【膈兪】□肩こり倶楽部□其の四【膏肓】

また、立てました。
みなさん健康であれ。

★過去スレッド
肩こりがひどく、体調不良の方いますか？
http://ton.2ch.net/body/kako/1012/10120/1012030613.html
□■□肩こり倶楽部□■□
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1028035027/
□■肩こり倶楽部■□其の弐
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1065626991/
【肩井】■肩こり倶楽部■其の参【天宗】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1084976285/

2ｹﾞｯﾄｽﾞｻ━━━━⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡━━━━!!



デパスとかロヒプノール飲むと気休めにはなってますが。
（あ、葛根湯も飲んでます）

保険適用で外用薬で、暖める系統でなんかないですかね？
ナパゲルンとヒルドイドはもらってはみたのですが orz

>>3
んっ？

瀉血についても語ろうよ

当方、夫婦で肩こり歴40年です。今まで、色々試してきたのですが、
酷くなる一方です。
最近、家内が韓国式の治療器でプハン（吸い玉）なる物を聞いてきました。
情報を御存知の方はおられますか？
通勤時間が片道2時間の上に自営業者なもので、
自宅で出来る健康器具にもっぱら頼っています。
実際に、器具をお持ちの方が居られたら良し悪しをお聞きしたいのですが？

全スレで薦められていた腹式呼吸なんだけど、自分にはあまり効果がない。
子供の頃から吹奏楽器してるから腹式呼吸はかなり意識してしていて
普段の呼吸ももうほとんど腹式呼吸になってる。
むしろ意識しないと胸式呼吸が出来ないくらい。
だけど、それでも肩凝りまくり。
これ、腹式呼吸してなかったら
無茶苦茶酷い肩凝りになってたのかもしれないけど。
ただ、胸式呼吸よりは腹式呼吸の方が運動量が多い（気がする）ので、
血行は多少よくなる気がします。

かっこん湯効いた？試してみるかな。

最近仕事中の肩こりが辛い。そして今も左肩が痛い…安く手短で治る方法誰か教えて下さい(;_;)

【age】
ｱｹﾞ (・∀・)

そもそも肩こりって治るんでしょうか？
カイロに通って、ゲルマニウム温浴で血行良くして、
お酢の飲料を飲んで、なるべく意識して胸をはるようにして、
気が付いた時にツボを押したり肩を回したりしてるけど、
いっこうに良くなる気配なんてありません。
まあ３０年近く悪い姿勢を積み重ねてきたんだから
簡単に直るものではないんだろうけど・・。
気休め程度に痛みをとることはできても、根治って難しいのでしょうか。

>>12
そりゃまず猫背なおさなきゃだめだ。腹筋と背筋鍛えてね。
意識しなくても背筋が伸びる状態にもっていく。
それでなおらなきゃ噛み合わせ・鬱・内臓疾患など
他の要因をさぐる。

長い間気になっていたドイツ製のマッサージ器ノヴァフォンを買いました。
使い出して3日目使用感を報告します。

外観は金属製ではなくプラスチック製で軽めな感じ、てっきり金属製の重厚な
タイプかと思っていました。
スイッチはバイブレーションのタイプの切り替えが兼用になったON_OFF_ONの
メインスイッチひとつ、とバイブレーションの強弱の調整用ダイヤルひとつ。
バイブレーションの感じは一般的なマッサージ器の波をものすごく細かくした感じ
宣伝にある１分間に最高６０万回の振動がというのは確かな気がします。
で実際のマッサージ効果は物理的に皮膚の上からたたく感じではなく、深く静かに
とゆうか奥のほうまで波が届いている感があり、最初はやや気持ちの悪いような
悪い血が動き出した、というような感じで血行不良にはかなり効果があると思います。
私は肩の奥の方に岩盤があるような根の深い肩こりなのですが、3日間でその
岩盤の一部は破壊できたようなというか、首をかしげたときの方の痛みは軽くなっている
ようです。
今までさまざま肩こり治療をしてきましたが、針治療に近い感じかも知れません。
このまま岩盤を完全に破壊できれば肩こり完治も夢ではないかと期待しています。
また経過報告します。

スレタイの「膈兪」「膏肓」って何？

あれだ、お前ら
アイマスクってありますよね？
あの冷やしたり温めたりして目の上に乗せてリラックスできるタイプなのですが、

これの首に巻く、もしくは首にかけるような
そういった商品の正式名称が度忘れして苦しんでいるわけだが
詳細ｷﾎﾞﾝﾇ

もれカイロで筋肉ほぐしてもらうと少しﾎﾞｯｷｱｹﾞに
なるんだけど、血行がよくなるからかな？

それなら、普段の姿勢のままいるとｲﾑﾎﾟになってしまうのかな。

おすすめの低周波治療器ありませんか。
紹介してください。

（もし専用スレがあるなら誘導してください）　

>>16

ホットパックのこと？
電子レンジであっためて、肩に乗せるの。

３ヶ月ぶりにマッサージに逝ったら、
「ばかもん！なんでこんなになるまでほっといた！」って
マッサージ師に怒られました。

肩が死後硬直みたいな肉だと言われた。

首こりが強烈で、首の後ろを中心に吸玉をしました。真っ黒になったから効いてるとは思うけど吐き気がでてきた。なんだろう…。

日経ビジネスという割とお堅い雑誌に、コノコ医療電気株式会社の「シンアツシン」という
家庭用医療器具の広告が載っていたのですが、誰か使ったことのある方はいますか？

>>21
揉みかえしみたいなもんじゃないの？

デパスもロヒも葛根湯も効かない…。
肩は凄い凝って痛いし、体中懲りまくり…。
針灸師さんに、肩に針と電気やってもらっても、
その日のうちにまた悪化…。
どこに行ったらこれ、治るんでしょう……

21怒るﾏｯｻｰｼﾞ師って嫌だよな。治るものも治らん。

ごめん20の間違いｽﾏｿ

今時「ばかもん」って、おじいちゃん先生？w

私は怒られはしないけど、クイックマッサージでも整形外科でも
肩もみながら
「わ〜、すごい凝りだね。これはつらいでしょう、んーつらいよねぇ」
と何度も連呼される。

もうこの凝り状態が日常という感じで、ある程度慣れてマヒしてるので
あんまり「つらいでしょう」って連呼されると、それまではあんまり
つらくなかったのに、段々つらくなって来てしまうよー。

アンメルツを塗り続ける。

>>21
悪い血液が動くと吐き気がするというからそれかも。
で吸玉ってききました？
ヤフオクで中国製のが安く売っているので買おうかと思うんだけど。

家族が肩こり皆無なのでつらい。以前ｸｲｯｸﾏｯｻｰｼﾞで旦那より下手なのにあたって損した。

私は肩こりより、首こり。
こんな人いますか？

>31
首から腰まで体の背面全面がこってますがなにか？

>>31
私も首こりです。
勿論肩もこっていると思うのですが、
右耳の後ろ首の付け根の辺りに硬いしこりのような物があります。
専門家によると筋肉の硬化したものらしいのですが、友達に触らせるとそれ骨だってと言って
信じてもらえないほどです。
ストレッチなどで一時的に良くなるのですが、生活しているだけでどんどん酷くなって
いくので、どうしようと言った感じです。

肩こりがひどいので整形外科に行ったら、ストレートネックと診断されたのですが、
これは姿勢が悪いからなるのでしょうか？
治療法とか載ってるサイトとか御存知ありませんでしょうか？

痩せ型、なで肩、レントゲンで頚椎が長い、鎖骨の位置が普通の人よりも下にあるといわれました。
これらのことも肩こりの原因みたいですが、治療法とかないものなんでしょうか？

>31
私も同じく、首が酷いです。
>33
全く同じです。
右耳後ろ、まるで私のようです。
なにか悪いものが出来たかと思って検査に行った事もあります。
酷い時は頬、目の奥、上腕、全てに痛みが・・・・
筋肉が硬く緊張して引きつれているそうです。
今日は、首と肩にホッカイロ張ってます。つらい・・・・

>>33
>専門家によると筋肉の硬化したものらしいのですが
これは治らないの？つうか緩和させるために何かしてないのでつか？

>>35
僕もMRIまで撮りましたよ。
辛いでしょうけど色々情報交換しながらがんばりましょう。

>>36
専門家と言うのは整体師さんですけど、まあ、治療していくしかないとのことでした。
正直曖昧です。

他には、とりあえず眼瞼下垂の手術をしました。
それから漢方、針。
漢方は効き目が分からなかったのとお金がかかりすぎるのでやめました。
針は一時的に効き目があったのですが、すぐに元に戻るし、一度ビビっとなったことがあって怖くてやめました。
聞く所によると針はいろいろな面で怖いそうですね。

とりあえず、今は禁煙と食生活改善(肉を絶って野菜、魚中心)を徹底しています。
それから寝る前は呼吸法とストレッチをやっています。
こんなポーズが一番今のところ効きます。
http://stretch-yoga.jp/kihon/img/DSCF0011.jpg

今後の予定。

肩凝りが鬱からくる可能性の検討（とりあえずは5-htpを摂取の予定）。
単眼視（視力の極端な左右差のため）のレーシック治療。
親不知が左下だけ残っているので抜歯。
寝具の改善。
背筋の強化。

何せ学生でお金がないもので大変ですが、がんばります。

治らない肩こりって、冷えが原因なのでは!?

マッサージチェアとか
肩揉み器とかでお勧めものをお教えください。

本音を聞きたいマッサージチェア６
http://that3.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1096901860/

肩の筋肉はずしてトンカツ叩くヤツで柔らかく死体。

>41
禿しく同意。
ついでに背中にも同じ事をしたい。

>>41
上手なマッサージ師は、そんな感じにしてくれるよ。

鬱が肩こりからくる
鬱だから肩こりになる
どっちなのかなー。

とりあえずお灸で対処していたが最近効きが悪い。
サロンパス貼ったら激きもちいい。

どっちにしても慣れちゃうとだめなのねー。

右だけ肩甲骨のあたりの筋肉が痛いです。
触っても凝ってる様子はないし、左や首は全く痛くないです。
ひどい時は右だけ力こぶ、肘、前腕、掌の中の筋肉まで痛みます。
これも肩凝りなんでしょうか？

熱い湿布はるとすごく効くんだよなぁ。お風呂入ってるときも
凝りを感じないし。やっぱり温めて血行をよくすればいいわけだ。
２４時間温めておく方法なんかないかな

整形外科で私も首の骨が逆向きだと言われて牽引なるもので
リハビリしましたがまったく効果なし。
痛いのは左側だけで右はなんでもないんです。
左だけ腰あたりから頭まで痛みます。
左の肩に小さなしこりがありますが、整形外科
では何も気にしてもらえませんでした。
しつこく整形外科に行くべきでしょうか？
本当はＭＲくらいまで診てくれれば納得もできるのですが。

水泳やれば肩こり１００％なおるよ
最初は無理せず、できるフォームで

週に１回で２ヶ月くらいすると、完全に直っている
無理に動かすのはよくないが、自然に動く範囲で動かして周囲の筋肉つけて
直していくのが一番いい

整体とかマッサージもいいけど、全身を整えないと意味無いよ

>>48
一理あるかも。
てかやっぱ運動かな。

左側がやばいです。
頭のつけね、肩、背中、腰全部痛いよぉ。
特に腕のつけねが関節ごと痛いです。
温めても効果無し('A`)

＞48
水泳は良さそうですね。
時間があればやりたいのですが、まだ子供が小さくてできません。
なので、毎日自宅でできるヨガや全身指圧マッサージ機を使ってます。
肩周辺だけの運動やマッサージはあまり効果はなかったです。

みぞおちが凝ることってありますか？

>>52
肩も凝ってる？
だったら過緊張かもしれない
出来るんだったら、腹式呼吸（でも意識してないと出来ないんだよねぇ）

>>53
アドバイスありがとう。
肩も首もこってます。
今ヒッキーで全然動いてないんです。
運動もしないと駄目ですね

ハロゲンヒーターで背中を暖めれば、背中のこりは、とれますか？

>>55
多少は軽くなるけど、劇的にはよくならないよ。
あと、服の焦げに注意。

＞55
寒がりなのでこの時期背中の近くでつけてます。
遠赤外線のハロゲンヒーターです。
背中、肩、首のこりは全くとれません。
でも、暖めたあとで運動したら多少は効き目あるかもしれませんね。

あたしも肩・首・背中・腰その他色々凝ってます。
一応あたしがやってる凝りが楽になる方法を晒してみます。

熱めのお風呂に全身浸かる。(あたしは早風呂派なので半身浴は没にします…)
「あついー」って言ってしまう位の熱さかな(ちょっとずつ浸かって下さいね)
暫く身体を温め、
鎖骨の上、鎖骨と肩の間(なんか凹むところ)を指でぐりぐりとマッサージ。
鎖骨の下も凝っている様ならマッサージ。
身体が充分に温まったらお風呂から出る。
スポーツタオル(って言うのかな…よく手を拭くように掛かってるサイズ)の
両端を右手左手、それぞれで持つ｡
そのまま、出来るだけ腕を曲げないように背中まで回す→逆周りで前に戻す、を繰り返す。
(きつい人はタオルを持つ幅を広げる)
これを15〜20回ぐらい。
その後、タオルの両端を持って、ばんざい。
その状態で首を、頭が円を描くように回す。５回くらい。
以上。

これで眠る時はわりかし楽になれます。あたしは、ですが…。
猫背にも効果有り。
良かったら試してみて下さいませ。

とりあえず「あたし」は頭悪そうに見えるのでやめたほうがいいと思う。

>>59
私、って書くべきでしたでしょうか…？うぅ…。
気をつけます。ありがとうございます。

独り暮らしでユニットバスなんで、おフロで色々できない…

>>61
私もひとりぐらしですよー。
タオル云々は部屋でやってます。

>>58
「あたし」でもええやん。
それよりも良い情報ありがとう。試してみるね。

通販生活の枕買ってみた、結良さげ。
いままでのは高すぎたみたいだ。高さがね。値段ちがう。

首→肩→腕 日に日に範囲がデカくなってきてる
そして動かすと激痛が…痛くて寝れない
治るのかな？

精神科とか心療内科に行って肩こりが治るって場合も
あるんだよね？

あるあるのこの体操オススメ　やっぱ姿勢の改善から
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arustyle/style2.htm

パソコン使ってると手が不安定に浮いてるせいで胃での付け根や肩が痛くなる。

手を固定するだけでだいぶんラクになりました。
雑貨屋さんなどに売ってる腕置き(？)みたいなやつね。

肩がしびれた時は、両手の指を交互に合わせ、手の平を外に向け、
腕をまっすぐ伸ばして、上下させるとウソみたいに しびれが引く。

おい、おまいら！　ピップマグネループを今日から試してみたんだけど…
つけて一時間で 「あれ？　肩が軽くなったかな？」。
５時間で肩が楽々。二千円で この効果はすごい。
（しかも、使い捨てじゃない）

もちろん、骨がずれてるとかの原因で肩こりになってる人には
効かないだろうけど。

. . : : : :: : : :: : ::: :: : :::: :: ::: ::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　 ∧＿∧ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　はぁ肩こった　　（,-‐､＿,‐-､ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　/　,　　 　　＼ ､ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　　 / ＼/￣￣￣￣￣￣￣￣/ 　. . .: : : :::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 　 　 　 （＿二/　　　　　　　　　　　　 / 　. . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　l⌒/＿＿＿＿＿＿＿＿/ 　. . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　 　 　 　 /||￣i￣|| 　 |　 | 　 　　||　　|| 　. . .: : : :::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　||　_,|　||　　|　 | 　 　　||　　|| 　. . .: : : :::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　||（＿,ﾉ||　.（＿_） 　 　 ||　　|| . :. :. .:: : :: :: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 　　　　

肩がいたくて目が覚めた
高熱があるのに・・・うぅ

高熱があるから痛いんじゃないのかと。
解熱鎮痛剤のめるなら飲んでお大事に。

意識的に座る姿勢を変えて、定期的な体操。
お風呂に長く入り、エレキバンを貼り、運動開始して一週間。
大分よくなった。少なくともしびれは無くなった。

みんながクロールがいいっていうからさ、こないだ会社の帰り道に
歩きながらクロールの真似してたのね。（しかも息継ぎの真似もしながらｗ）
これは金もかからなくてええわいと思いながら快調だったんだが
すれ違ったオバサンがビクってなってて、そこで気付いたのよ。
「俺は今、変質者と化している！」ってね。
そりゃ夜道にクロールしながら歩いてくる生物がいたら警戒するわな・・・

ファイテンのネックレス、効くのかな？
磁気ネックレスの方が良いかなー？

>>69
宣伝乙。
･･･と言いたいけど、俺もピップマグネループは効果を感じた。
岩盤のような凝りが劇的にほぐれることはないのだけど、岩盤が鉄板になるような凝りを感じることは皆無になった。
と同時に緊張型頭痛が発症する回数も激減し、それなりに楽にはなったよ。
ある本で、磁気ネックレスは常時着用していると効果を感じなくなるので、凝りを感じたとき以外は外しましょう
と書いてあって早速実践したら鉄板化して頭痛まで発症した。
だから私は常時着用しています。
しかし、メンヘルでデパスを服用しているのだけど、肩がほぐれないよ。

>>75
伊藤洋華堂でタダで配ってたシールをもらったが変に決行がよくなって反って肩こりになった感じだった。

ピップマグネループ買って来ました。
つけて４時間たちましたが変化無し。。
良くなるといいな。

ミオナールとデパスって一緒に服用しても大丈夫でしょうか？

病院か薬局で相談しる

>>79
恐ろしいまでの眠気に襲われそうな組み合わせですな。
デパスのみで良さそうな気がするんだけど。
ミオじゃ話にならず、デパスすらほぐせない私の肩こり･･･。
カナヅチなので水泳はできません･･･。

>>79
デパス服用中に、整形外科でミオナールとロキソニン処方された時
薬剤師の人に一緒に服用して良いか聞いたら、
かなり眠気が来るかもしれないけど、問題ないと言われましたよ。
でも、一緒に飲んだ事はないです。

>>79
デパスは飲んでるので、ミオナールだけお薬110番で調べたところ…
結局のところ素人判断なのだけれど、大丈夫だと思います。
薬剤師さんに訊くのが一番ですけれど

メンフラA８枚貼ってみた。はぁーっ。。。

ピップマグネループ、一昨日買って付けてみました。
ドラッグストアで衝動買いしちゃったんですが、
首のコリがすこしマシになりました。
職場でも宣伝しちゃいました＾＾

で、今日初めてこのｽﾚ見てみて、
同じように効き目感じておられる方がいてびっくりしました。

劇的な変化はないけど、岩盤浴が結構効いたかなあ。
首から肩甲骨までばんばんに固くて息も苦しいくらいだったけど、
岩盤浴行ったら少し楽になったよ。
これから通ってみるかな・・・

異常に肩がこるという方で、
左右の目の視力の差が大きい方っていらっしゃいますか？
ぼくは、左目が0.1くらいで、右目が0.7くらいで、
ほとんど右目で見て生活している感じなのですが、
左の肩がやたら凝るんです。
視力の差に原因があるのかなぁと思っているのですが…

>>87
叔母が最近、緑内障の手術をしたんだけど
まず右目を手術したとき、どちらだったか忘れましたが酷い肩こりになっていました。
それまで全く肩こりをしたことのない人だったので、本人だけでなく周囲の人間も驚きました。
その後左目の手術も終わってしばらくしたら、肩こりは治まったそうです。
（ズレたレスかもしれません、ごめんなさい）

>>87
肩凝りって、身体の中の不調のせいでどこかが凝ってそれが肩に来て肩凝りになるっていう事もあるので、
視力の差も関係有るかも、と思います。
因みに、その右目で見て生活するの、肩凝り云々抜いても斜視とかになって良くないですよ。
できればコンタクト等で揃えてあげてくださいませ。

88さん、89さんありがとうございます。
メガネやコンタクトはあまり好きではないのですが、
視力が原因で肩がこっている可能性があるとなると、
そうも好きではないとか言っている場合ではありませんね。
普段仕事でPCを使うので、その時などメガネを使って、
ブルーベリーをとったり視力回復トレーニングをしながら
様子を見たいと思います。

しかし、肩が凝らない人ってうらやましいなぁ…;;

視力の差というか乱視だと肩こりとかに影響するケースは多いよ。

肩こりひどくて吐く人いますか？
漏れ小学生ぐらいの時から肩こると頭痛がして吐いてる。
当然病院いったんだけど、ＭＲＩやら脳波やら色んな検査して異常なし。
唯一整体師に首の骨がおかしいと言われた事があって、それまで何回も撮ったレントゲン
もう一回撮ってもらったけど、やっぱり異常なし。
もう打つ手なしって感じなんだけど、同じような人いる？

肩こりって暖めたら治る？

水泳しようか

というか実際に水泳やって治った人いるの？

効く人もいるでしょう、
肩こりっていろいろな原因が考えられるから
これをやれば必ずってのは難しいけど
血流向上、可動域柔軟性確保、筋力向上によって
楽になるタイプの人は少なからずいるでしょうね

私は３ヶ月やってだめでしたが。

肩こりでボトックス注射の治療をしたことある方いらっしゃいますか？
試してみたいのですが、効果はあるでしょうか？

肩こりに1番効く錠剤のお勧めってあります。
当方、ベリックス（アリナミンよりビタミンの吸収が早いので）を進められて
飲んでいるのですが今市なので。。。
サプリでも可です。

>>92
俺も。吐くまではいかないけれど、かなり気持ち悪くなって起きていられない。
自分でこれが原因じゃないのかって思っているのは、
猫背・なで肩・首長・細いフレームのメガネ(デスクワークのとき、裸眼時よりも下を向かなければ対象物が見える位置に入らない)
病院行っても原因不明。

原因不明じゃなくて対処方が無いってことだな･･･
大事な試験のときに偏頭痛誘発して死にました。

>>98
いちばん効く、ってことはないと思うけど（スマン）、ドキシン錠というのを服用してます。
こんな感じ。↓

主成分のメトカルバモールは、神経の反射をおさえ、筋肉の異常な緊張やこりを除いて痛みをやわらげます。
痛みをしずめるエテンザミドを配合した、だ円球の白色の錠剤です。
メトカルバモールおよびエテンザミドのはたらきを助けるジベンゾイルチアミン、酢酸トコフェロール等が協力的に作用して、筋肉の異常緊張・けいれん・疼痛をともなう諸症状（肩こり、腰痛、筋肉痛など）を改善します。

やっぱり運動不足だと肩こりやすくなるのかな？

>>92 >>99
おおー、俺も！
吐いた事は無いけど起きてられない位酷かったよ。

俺の場合は首の骨の歪みが原因だったみたい。
大人になってから肋間関係の病気になってしまった時に
レントゲン撮ってもらったら首の骨がおもいっきり歪んでましたw
ちなみに肋間の病気もそれが原因らしい。
首って大事だね。

呑むと肩こる人居ます？
大きな声でしゃべるのが原因なのか？

首筋が懲ります。そして頭痛へと発展する。
普通アルコール呑むと血流量上がるから
凝らない筈なんだけど、何故か私の場合凝るときがある。

ストレッチとか暖めて筋肉柔らかくすると治る。
こういった経験をお持ちの方
なんかいい対処方法があればお教えください。

>>104
私もです。酒は好きなんだけどそれがある為
あまり酔うほど呑めませんorz
対処法はアミノ酸がぶ飲みして
早くアルコールとばすようにしてるだけです。
何かいいのがあればな−

ゲルマニウム温浴行ってきた。肩凝り取れた！いつまで続くのか知らないけど、ダクダク汗かいて 一回で効果が出て感激です。おすすめ。私が行ったとこは1500円だった。マッサージに大金費やすのを思えば安い。

左側の「けんぴき」が痛くて、背中まで辛くて、毎週大枚ハタイテ
カイロに通っているけれど、全快せず。
何気に足を開いて柔軟体操しようとしたら、股関節が硬くなってて
開くだけで激痛が。。。
頑張って曲げて見たら、痛い背中と「けんぴき」の筋が吊るわ吊るわ。
柔軟体操後は、なんだかスッキリしてビックリしてます。
肩こりのみなさん、股関節の柔軟性も侮れないと思いましたよ。

肩凝ります！ATの友達や美容師さんに肩揉んでもらったら指が食い込まないって言われて、めちゃ凝ってんねって言われた。
中学生の時から19の今まで肩凝りに悩んでました。目悪いからかもしれないけど肩痛くならないようにするにはどうしたらいいんでしょぉか？

はじめまして。皆さん、寝具はどうされてますか？
朝起きると、肩胛骨〜肩〜首の固さが尋常でなく、せっかく長く寝たのに肩凝り頭痛で鬱です。
低反発マットレスは、体が沈み杉でNGでした。マニフレックスSは堅すぎで、今はその上に普通の敷き布団をひいています。
うつぶせでしか眠れないので、枕はプラスチックストローを入れた薄いものを使っています。眠いのに、毎日寝るのが憂鬱です。　

かれこれ1時間くらい2chを巡閲してんだけどいよいよ頭がジーンとしてきた。
これ血行悪くなってんのかなぁ、酒飲みながらやってんだけどなぁ。

肩こりより頭痛が先行するようになってる今日この頃・・・

お酒は全身の血管を広げるから
かえって心臓より上にはいきにくくなるかもしれないね。
酔って貧血になるのもこれが原因だそうです。

西式で言ってる硬枕と平床寝台、結構いいとおもうよ。
硬枕は自分で作るのは難しいけど、寝台は合板を買ってくれば安い。
試して見れ。

>>111
なるほど。

昨日から肩こり。マッサージチェアに3回乗った。
風呂上がりに、両肩・両腕に沈痛効果のあるシップを貼った。
でもまだ辛い・・・。

今日はほぼ通しで14時間くらいPCやってるけどなぜか調子がそんなに悪くない。
明日起きたらくるんだろうか・・・

初めてここにきました。首と肩がこっています。頭痛もこりが原因なのでしょうか？当方女27です。辛いです。

>109
マットレスの上に敷き布団敷くと
腰がくの字に曲がってよくないって聞くけど
どうなんだろうね。

寝てる間に体が冷えてるとか
下着がきついとか、他にも色んな
原因があるのかもよ。

最近太って服がきついかも

肩やら首やらのコリが進むと腕とか足とかが痙攣したり痺れたり、
また頭重くなったり(特に後頭部が張ります)するもんかな？
近頃そんな状態が続いてて一応首のヘルニアも疑ってるんだけど、行くなら整形外科でいいんだよね？

>>118
痺れがあるなら精密検査受けた方がいいですよ。
整形外科でいいですよ〜。
私も一度ＭＲＩもしてもらいましたが、ヘルニアはありませんでした。
ちょっと神経の通りが狭いところがあるっていわれましたけど。

コリトル先生と自称する指圧師のところに行ったら、強すぎて、
腕が上がらなくなった。自然治癒するまで３週間かかりました。
１回１時間１万円！

肩凝る→頭痛発生→吐き気のコンボ。
家にいるときならいいんだけど、職場だと辛い・・・。
職場で肩凝る→頭痛発生、帰宅途中で駅のトイレに向かったことも。
（汚い話でスマン）
カバンの中には胃薬と鎮痛剤（同時には飲まないけど）が常備。
ハリックス55IDが手放せないです。

確かに、デスクワークで座っているとき、左に偏っているんですよね。
肩凝りが酷くて、と申し出れば検査してもらえるのかな・・・。

病院行くなら整形外科以外にもありますか？

>>122
ペインクリニック

>>122
神経内科か心療内科。

マッサージ行ってきた。めっちゃ強かったけど我慢。


一週間立っても揉み返しが治りませんorz
息吸うと背中いてー

最近、うちの母が左側だけの肩凝りと頭痛で困ってます。
病院に行って肩凝りは少し楽になったようなんですが、
頭痛だけがまだ酷いみたいで心配。。
肩凝りから脳に病気が来てないと良いんだけど…
心配しすぎでしょうかね。

>124神経内科って、肩凝りで痛みが酷いとか、腰に痛みがあるとか、そういう症状でも診て貰えますか？
血行不良が大元の原因だと思うんだよね。。

>>125
そういうとこはダメでづ
ちゃんと問診してくれるとこに行ったほうがええ
>>126
ＭＲＩで脳を検査してみては？
もしくは内臓の悪い人は左肩が肩甲骨の周りが凝ってる場合が多いです

>128私も昔から左の肩甲骨周りが 常に凝ってる。内臓の影響か‥

>>128
早速もう一度病院に行くように勧めてみようと思います。
そういえば肩甲骨辺りも凝っていると言っていました。
肩凝りは病気のシグナルだって聞くし、
疑っておいたほうが病気の早期発見に繋がるかもしれませんよね。
どうもありがとうございました。

肩凝りが病気のシグナルだったら、もうとっくに死んでるくらい肩こり。

>>129胃腸の弱い人が多いかな〜思い当たる節はある？

肩コリって慢性化すると特に肩こる作業とかしてない時でも辛くなるの？
朝から晩まで辛いというか違和感が続くというか。

>>133
人にもよるかもしれんが、俺の場合は凝りすぎて背中の筋肉が鉄板のようになっているらしい。
どこのマッサージに行っても必ずマッサージ師に言われる。
感覚は麻痺しちゃってるので、凝っていることを普通に思ってる。違和感なし。
頭痛はない。幸いに。

両肩を耳に近づけるように上げる（首をすくめるようにする）と
肩甲骨がバキバキと鳴る（特に右）。
痛いときに肩甲骨まわりの凝っているポイント触って見ると
結構冷えてるんだよね。血行悪くなってるってことかな？
只今風呂上り、両肩甲骨まわりに音感ｻﾛﾝﾊﾟｽ計8枚展開中
ﾎｶﾎｶしてすごく気持ちいい…ああ私服の時…眠くなってくるぅ…

昨日筋トレをする時にバーベルを持ち上げたら両肩に激痛が走りました。
障ってみると以前よりかなり硬く多少盛り上がってる様にも思えました。

前々から多少こってるのかな？とは思っていましたが、なんか異常っぽいです。

妊婦なのですが、仕事が事務なため、肩こりがヒドいです…
何か良い方法は無いでしょうか？

肩凝り、かなりヒドイです…。
マッサージとか行っても、良くならないし…。
貼る薬で、何かオススメがあったら、教えて下さい！

運動とストレッチしる

>>138
135です。私は↓を10年くらい愛用してます。
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8311189072.html
（40枚入りもある。今はこの写真とはパッケージデザインが変わったようです）
気に入っている理由は、はがす時ぜんぜん痛くないところ。
1枚が名刺サイズくらい小さいので、使う何枚はその日ごとに変えてます。
注意点は、シップはがしてすぐ入浴するとお湯をかけたとき
貼ってあったところがすごく痛いです。1時間くらい前までにはがすのが良いようです。

はがす時に痛くない温感シップならきっと何でもいいと思うのですが
はがす時痛くないシップを他に知らないので、これを買い貯めて使ってます。
何かお勧めの温感シップのある方いたら是非情報教えてください。

以前テレビで見たのだがガッツポーズがいいらしいぞ。
血流がよくなるとかで・・気が付いたらやってみて

頻繁に取り入れてみます。

肩こって頭痛いときに手のひらをゴリゴリとマッサージすると気持ちＥのは小生だけでしょうか!?
だれかやってみて感想聞かせて下さいな

あ、あと一時的ですが頭痛も治ります

ダカラのCMで斎藤教授のやっている「肩甲骨ぐるぐる体操」？
気持ちいい。
肩こり解消にもよさそう。

>>145
あのＣＭ流れるたびにテレビ前でやってます。
ああいう動きってしたことなかったから新鮮。

そのＣＭ見たことないのですがどんな体操ですか
検索してもＣＭの紹介ばかりで肝心の動きがわからないのですが

すみません、サントリー公式にありました

ハッスルハッスルも、肩こりにはいいよ。

パラパラも肩こりに良さそう。

故ジャンボ鶴田の、オーオーオーは？

じゃ、ハンセンのウィーは？

肩こり用の塗り薬とかシップって、暖めるタイプと
冷やすタイプ両方あるけど､肩凝りにはどっちが
いいんだろうね｡炎症といえば炎症なんだろうけど、
冷えると血行悪くなって痛くなるし。

私も　肩こりと頭痛があります。朝起きると「あー肩凝ったー」って感じ。
今、枕の買い替えを考えてるんだけど、ゲルマニウム枕ってどうですかねぇ？
後、お茶の実枕もちょっと気になってます。
今は、低反発使ってるんだけど、肩こり全然楽にならないしー。

お茶の実枕　http://yocnal.jp/index.shtml

ゲルマニウム枕とか　使ってる人とかいてますかぁ？　調子はどうですか？

温湿布は熱く感じて剥がしたコトが何回かあったので、それ以来冷湿布のみでした。
先日試しに買った温湿布（ハリックス55ID）は、「冷湿布と同じ名前だから」という
理由でしたが、ジワジワ・・・という感じで熱くなかったです。
結構スッキリしましたし。　でも一時的なものなんでしょうね。

今日も凝ってきました。
IDが付いていない方を買ってきたので、貼って寝ます。
剥がすか、それともジワジワか。

>>138です。
パスタイムというのを、試しに使ってみました。
なかなか貼りやすくて、いい感じでしたよっ。

ロイヒつぼ膏を、ずっと使っていましたが、
しばらく止めてみます。

こんばんは。
肩凝り暦2年です。原因は筋トレをした後ストレッチをしなかったから
と思われます。こういう人他にいませんか？

今肩こりと頭痛に悩まされてるが熱39度でてやばい。みんなは熱とかはでないの？

なんか最近左肩に”しこり”ができたんだけど…
これが肩こりの原因なのかな…
痛くて鬱だよorz

肩こり・特に背中こりで苦しんで、
近所の整体に行ってみた。自分のは冷えからきているらしい。
で、足指をぐりぐりもむ事を薦められた。

こりゃー(・∀・)ｲｲ!!　辛いときやってみたら痛みが引いたよ。
ちなみに、眠れない夜なんかもいいそうです。

＞160
あ、確かに気持ちイイかも。
今適当にもんでみたんですが、やり方にポイントってありますか？
良かったら教えて下さい。

>>161
教えてもらったポイントは、
・手の人差し指と中指で足指を強めにつまんで、
　ぐりぐりぐり〜っと痛いぐらいに回す。
・足指を前方向にぐーっと倒す。
・お風呂に入った時に足指グー・パーを数回繰り返す。

今日は会社のトイレの個室でｺｿｰﾘ足指モミモミやってました。
肩こりは集中力もなくなるから、気分転換にもぴったり〜

>>162さん
おお、それは気分転換によさそうですね。
藁にもすがる思いでやってみます〜。
肩こりがましになると良いなあ。

160さんありがとう！私も早速やってます。

>>160さん　これはいいね！お風呂でやってみる。

ちなみに漏れ、足つぼをちょこっと習いましたが
足裏の指の付け根よりちょっと下を揉むと肩こりにいいよ。
あと足の親指の関節を指角でゴリゴリすると首のコリに効きます。

ストレートネックって整形外科で言われたのですが、治療法はないんでしょうか？
医者からはなんとも言われずシップだけ出されたのですが。
筋トレとかしたらましになるのでしょうか？

>>166
ストレートネックってミリタリーネックのこと？
過去スレでは水泳がいいとか出てた。でも完治は難しいみたい。
俺は週一回、整形外科で牽引とマッサージやってもらってる。
医者はリハビリ設備があるとかとか理学療法士がいるところの方が
絶対いいよ。
前に別の医者にかかった時は痛み止めしかくれんかった・・・orz

>>167さん

アドバイスありがとうございます。
やっぱり、完治は難しいのですね。
マッサージはしばらくするとすぐコリが戻るので最近は行ってないんです。
ジムで筋トレはしていますが。
水泳は確かに肩こりには一番効果が高いようですが、通うのがなかなか大変です。
でも、肩こりをなおすためなら、がんばってみようと思います。
ありがとうございました。

肩甲骨の内側にあるツボが痛む・・・。
押したわけでもないのに痛む・・。
何かの病気だろうか？左だけが傷みます。
また肩が上がりにくくなった。


なんでしょう？

>>168
完治するよ。とりあえず日常の姿勢の見直しから入るのが吉。PC作業時なんかは特に。

肩こりの正体ってホントにこんな白くて細い「すじ」なのかなぁ…

ttp://www.geocities.jp/sujinaosi/haibusuji1.jpg　（筋肉の解剖写真）

都内にいい整形外科ないでしょうか

酢とマグネシウムがいいんじゃなかったっけ？
酢は乳酸(肩凝りで肩にたまってる)を壊し、マグネシウムは血流を安定させるとかで。

今月（６月号）の　わかさ（健康雑誌）に医大教授が開発した頑固な肩こり、
首こりにきく体操の仕方ってのが載ってたので、今本屋で買ってきたよ。
みなさんもよかったら、本屋で見てみて

みなさんお願いします、知恵を貸してください

友人が昨日から肩が痛くてしょうがないと言ってるんですが
仕事でどうしても今日明日は病院にいけないそうです
最初は動かせないので脱臼かと思ったそうですが
聞いたところ、今は少し痛みがましになり自分で肩を上げられるそうです
でも痛みはじんじんとしていて、ついでに頭まで痛くなってきたそうです

年齢は20代前半で
仕事は不規則なんですが、まったく動かないことはないので
それほど運動不足ということはないと思います

こんな場合、病院にいくまでの間、痛みを和らげるにはどうすればいいのでしょうか
とりあえず、シップをはって、腕を固定する(つるす)ように言いましたけど
何かいいものないでしょうか

よろしくお願いします

肩こりなら夜遅くまでやってる整体なりマッサージに行けばいいんじゃね？

俺は肩こり酷くても病院に行かない。
病院は湿布しか処方しない。

>>175鍼灸院へ池！
鍼は鎮痛作用があり即効性がある。根治するには通わないといけないが、
とりあえずでいいのなら何回か行ってみれ。
ただし評判を聞いてからに汁。

結局私生活でいかにケアできるかが最も重要だよなぁ。

饗庭さんが考案したという「肩チョップ」
こんなんで治るはずがないと、半信半疑でやってみたら凄く気持ちいい。。
お金もかからないし、仕事の合間にもできるしオススメ。

肩チョップってどういうことするんですか？

ttp://www.profitjapan.co.jp/bmc/cf/img/cf_02-3.wmv

ぐぐったらこんなん出てきたけど

＞181
そうそうこれ。
ttp://www.profitjapan.co.jp/health/health_02.htm
↑の肩関節の柔軟性をアップするＢＭストレッチ！というところにやり方載ってるよ。
本には肩チョップと書いてあったので･･。

首から肩、背中にかけて激痛が走り、
めちゃくちゃ痛いし何か変な病気なのかと思って夜中医者に行った。
レントゲン撮って、原因はわからんと言われ、
痛み止めもらって帰りは歩いて帰った・・・(´･ω･`)

これも肩こり？

>>183さん

痛み止めは単なる対症療法にすぎないから、
痛みが続くならちゃんとした整形外科を受診して、精密検査受けたほうがいいですよ。
背中が痛いときって、内科的な病気の可能性もあるけど、とりあえずは整形に。
おだいじにしてくださいね。

ひ針やスポールバンを堅甲骨に貼ると効く。

指の付け根をごりごり揉むと頭痛が治るよ、友達にもやったら少し楽になったって！
ただ、すごーく痛いんだけどね…
辛い方の薬指、中指、人差し指をぐりぐり揉むと首に血が流れるような感じかなぁ
ただ、血流が良くなるせいか血圧が上がるから高い人は気を付けてね。

最近ブリッジが無性にしたくなります。
ちょっと軽くなる気がします。

さっき、NHKの朝のテレビ体操で肩こり体操やってたよ。結構効果ある。
週に一回ぐらいやってるからチェックしてみるといいよ。

左側の肩甲骨から指にかけて、ものすごくﾀﾞﾙいです(´д｀;)
左腕がぶら下がっているだけで、もう辛くて仕方ありません。
肩凝りなんてなくなればいいのに…

運動ではテニスはかなり効くと思う。
テニスをしていて、一日中パソコンの前で仕事してる友人が３人いるけど、
生まれてから一度も肩がこったことがないらしい。
肩甲骨の動かしまくりだもんね。バトミントンでもいいんじゃないかな。

>>189は頸肩腕症候群ではなかろうか。
パソコンとか毎日休みなく使ってない？

>>191
パソコン毎日使ってます。初めて聞いた名前です。ｸﾞｸﾞってみます。

>>192
最近増えてるよ。
悪化すると指先一本動かしても腕や肩や肩甲骨が痛くて仕方なかった・・・
ぐぐってケアの方法もよく調べるといいよ。
自分はあっためたのが効いた。

>>192
運動するようになったら血行が良くなったらしく治ったぞ。

みなさん、ありがとうございます。
ｸﾞｸﾞってみたら、私の症状と似ていました。ゴールデンウイーク中は、なるべくパソコン使わないようにして、温めて安静に過ごします。
水泳に通うのもよさそうですね。

昨日から右肩と右耳の後ろがズキズキする
いつもの肩こりとなんか違う
寝違えただけだよね？

肩とか首とかこると、こった部分を運動すると余計にひどくなります。
実は、肩こり最大の原因は、背中の脊柱起立筋のこりと、ふくらはぎの運動不足です。

人間は体の中心が冷えると、末端の血液を体の中心に集めようとします、そのセンサーが脊柱起立筋です。
脊柱起立筋がこると手足の血行が悪くなり、当然その関所である肩の血行も悪くなります。

ふくらはぎは第二の心臓と言われ、運動すると全身の血行が良くなります、逆に運動しないと血行が悪くなります。
エコノミークラス症候群とはまさにこれが原因で、東北の地震被災者が車生活で死亡した原因もこれです。

肩こりには、リラックスして前屈運動と踵の上げ下げ運動を繰り返すのが一番効果があります。間違いありません。

黒酢で肩凝り治りまつか?

>>198
まぁまぁ効くよ。治るとまではいかんけど。

最近ラジオ体操をキチンとやったら少しよくなった。
学生時代部活やってたのに、ラジオ体操で肩にいい運動に
なってるみたい。
運動不足なんだなぁ

ラジオ体操って第2の方はデスクワークの人向けと聞いたことあるが
確かに腕の動きの反動を使って
肩甲骨をたくさん動かすような体操になっている気がする。

水泳はいいですね。
一時間もすれば、あれだけ頑固だった肩こりがくにゃくにゃになります。
ただ、それから２時間もすれば、また硬くなるっていうのは、
姿勢の問題でしょうか？
猫背、ストレートネック、なで肩、痩せ型、ストレス多い、デスクワーク多い、など肩こりになりやすい環境だとは思いますが。

ピップイーバンって効くの？

フェイタスって効く？
コリを通り越して、何かピキピキ痛むんで…

フェイタスって肩凝りと言うより、筋肉痛相手じゃないの？

ビタミンE+運動とかでかなり効果ありそう？肩凝りすぎて背中まで痛いよorz

左肩の凝りがひどいんだけど、今見たら右より左の
肩の肉（？）が盛り上がってる。
これっておかしいのかな？

>>207
たまに肩こりひどい人にそういう症状がありますね・・

>>207
ああ、俺と同じだ。　なんか肩のバランス悪い

>208,209
お答えありがとう！
初めて気付いたからびっくりしたよ。
肩こりでこんなになるんだね。

うちの母ちゃんが左腕がしびれて動かすのも大変でそのままにしてても
痛いらしい
どうしたらいいでしょうか？

>>211
一応病院は行ってる？

>212
今日いくみたいです

整形外科行ってみないとわからないけど、ひょっとして五十肩なのでは？
五十肩の場合、痛みがひどい間は炎症が起きてますから無理に肩を回したり
しないほうがよいかと。

鍼灸いってみてえなあ・・・

試しに行ってみたらどうですか？
意外なところに肩こりの原因が見つかるかも知れないよ。

どなたかphitenのネックレスつけてる人いませんか？このスレ始めから読んでみましたがビップは効果あるみたいですね。

新しい仕事を始めてから肩こりがますます酷くなった
もともと肩こりする方だったのだが、今は痛くてしょうがない

首を動かすだけでピキピキ痛いし、肩こりのせいで余計ストレスたまるし、
体調が心配になってくる…

>>217漏れは去年の秋からつけてるよ。自分では効いてると思う。
プラシーボかも知れんけど…でも頭痛起こすような肩こりは確実に減った。

>>217レスありがとうございます！

間違えた！>>219さん宛です(>_<)

肩こりとは１０年以上の付き合いです。
今まで一番効果があったのは水泳です。
朝から晩までこりっぱなしですが、水泳したときだけはこりがほぐれます。
その後数時間でまたこりが再発するんですが。

私はストレートネック、なで肩、猫背、デスクワーク多い、ストレス大、うつ病（現在ほぼ完治）をなので、肩こりも慢性的です。
姿勢矯正ベルトにストレッチ、月数回のマッサージもうけてますが、やっぱり運動にまさる治療はないと思います。

どなたかミオナールを処方されてる方はいませんか？
飲んでいるのにサッパリ効き目無し・・・。
両肩の肩甲骨の内側が異常に痛いのです・・・。

>>223腕を使いすぎの人がそこ（たぶん天宗）痛くなりますよね。
心当たりありますか？

>>223
ミオナールぜんぜん効きませんでした。
デパスの方が効きました。
今は、デパス＋ロキソニンで凌いでます。

ミオナール、病院で出してもらったんですが、効きますかね?肩凝りすぎて頭と首が痛いよ。。。

デパスもミオナールも使用したことがありますが、そのときの調子によって効き方が違います。
確かに薬の効果はありますが、効くときとあまり効かないときがあるので、一概に効かないとはいえないと思います。
個人的にはどちらも少しきいたかな〜ってくらいです。劇的な効果はないことのほうが多かったです。
オーバードラッグには気をつけてくださいね。

ミオナール、今日で飲んで二日目、今まで蓄積してた体中の凝りが、ｺﾞﾘｺﾞﾘｺﾞﾘ…と音立ててほぐれてきてる。その代わり、無茶苦茶眠く自主休暇に。。

元々ひどい肩こり持ち＆頭痛持ちだったけど、
２，３日前から肩がぱんぱん…
肩こりからうでのしびれが来ることってありますか？

あるよ

あるある。手の痺れが出る肩こりは大体首が原因です。だいたいです。

左の肩が痛い。整形で首が原因を言われたんだが
やっぱり鬱病なのが最大の原因なんだろうか
休日だというのに動くのが億劫で辛い

>232私も似たような症状です。だるくてだるくて…

28歳ですが恥ずかしい話パチスロで喰ってます。ほぼ毎日一日中打ってるんですが肩と腰めちゃ痛い。
たまにマッサージ屋さん行くとお客さん、仕事何？肩も背中も右側だけこってるし筋肉も盛り上がってるよ、との事。
ヤバいすかねぇ・・・。

>>234
アミバに突いてもらえ

シオノギの肩凝り用ビタミン剤を大量に飲んでみた。すごい効いた！！目もすっきりしたし肩から首からゴリゴリが取れてきた！これおすすめです。本当はアリナミン?と迷ったが薬剤師曰くシオノギの方が効果高いとさ。

明日発売の週刊誌【週刊朝日】6月3日号より

⇒齋藤孝氏「肩甲骨ぐるぐる体操」と「ゆる体操」の意外な関係

＜立ち読みでも良いから、一読あれ！＞

>>236
それってアリナミンみたいに鼻ツーンってする？

>238??ツーンとはしないと思う、普通のカプセルです

>>234
やっぱり体のバランスよくしたほうがいいんじゃないすかね。
漏れもゲーセンでスロット打ってると姿勢偏って肩こる。
対策は地道にストレッチかな〜

ココ見て肩甲骨ぐるぐる体操ってのをやるようになった
最近無意識に人前でもやりそうになる時がある

これだな
http://www.suntory.co.jp/softdrink/dakara/tv/index.html

人間は体が固くなるにつれ、死に近づいているそうな。

水泳を必死でやってるがまだ改善されねえ・・orz
もうちょっと続けてみるか。

肩甲骨と背骨の間が特に痛いんですが、これも肩こりなのかな？
特に左が酷くて、しょっちゅう左手だけ痺れてる。
背筋をつけたら肩こりが改善するって聞いたけど、本当ですか？

肩凝りで軽い頭痛に伴って熱出ることありますか？

>>245　　肩こりだけでは頭痛はあっても、熱出ることはほとんどないと思いますよ。

>>245漏れはたまにあるよ、熱まで出ること。
頭痛はかなり激しく熱は低めですかね。最近は減りましたが・・

今日の２１時から『あるある大辞典�U』で肩こりについてやるみたいですよ。
見なくては(´｀)

俺は､今日のあるあるに人生を賭けている。

誰かキャプってくれ！

背中と腕の原因からに該当してた……

>251
俺は全部だｗ

自分は腕以外2つ
体操やったら息切れた。

>>252
変なおじさん体操で背中タイプは改善したぞ！

まとめサイト作る神はおらんか？

見逃したー！
背中タイプはどうやって見分けて
どういう体操すればいいの？

背中タイプ
小さく「前習え」やって肘を脇腹に密着させながら
左右に180度開く。
出来なかったら背中タイプ
体操は「変なおじさん」なんだけど上手く説明出来ない・・・。

>>256
直立に立って手を肘から曲げて前へ出して
その状態から真横へ手が行けばオッケー
肘の間接は腹から離れないように。
ってな感じ。

>>257
>>258
ありがとうございます！
変なおじさん、気になるなぁ。
ＨＰにＵＰされるかなぁ。

やっべ！全然ひらかねーよ・・・開こうとすると上腕がすげー痛くなる・・・

しかし結局は肩甲骨動かせとか体操しろってだけだから
今までと状況は何ら変わってないのでは？

硬度計でこれだけ柔らかくなりました！って言っても運動した直後だから
当然といえば当然。継続的な測定（2週間後とか）をやってないのは
作為的な意図を感じる。

全然開かない・・。

解消策は？

判定法だけど
ttp://upq3new.dtdns.net/upload.php
の10931ね。あとは公式のアップを待て。

変なおじさん体操を言葉にして〜

見逃した｡
死にたい・・・＿|￣|●

ｲ�`

足を肩幅くらいに軽く開いて立つ。
右手は掌を下に向け、肘を伸ばして腕を斜め上に上げる。
左手は掌を上に向け、肘を曲げ胸の下に（大仏の掌みたく）。
左右交互に1分間。

両肩を前に出し、肩甲骨を意識しながら「糸巻き巻き」の要領で
両手の拳を外側に向かってぐるぐる回す。
これも1分間。

前足で軽く1歩踏み込みながら拳骨握った両手を前に真っすぐ伸ばし
踏み込んだ足を引きながら両手を左右に大きく開いていき、
背中に皺が寄るくらい開く。両手をゆっくりと前に閉じていく。
前後開閉交互で1分間。

だめだ上手く説明出来ない・・・orz

スレタイの漢字の意味は？

肩と腰が痛すぎて満足に仕事できない、最近は右手首もおかしい
座ってるのも立ってるのも寝転んでるのも辛い
寝転んでるのが辛いから、睡眠不足気味

私も先週くらいから上を向けないくらい肩→首が痛いです。
整形では首の骨が後ろに反っていなければいけないのにまっすぐだ、と言われ
ミオナールを処方されました。
結構上のほうで話題になってたけど私も効き目なし。
その割に眠くなるし、倦怠感はあるし、仕事にならない・・。
しかも>>223さん同様、デコルテの下の凹むとこがすごーく痛い（ここですよね？）
肩を回すとごりごり言うようになってきたしこのまま治らないのかなあ〜・・
肩こりがこんなに苦しいものとは知らなかったよ。
最近はなんだか空腹時にものすごく気持ち悪くなって、肩は重いし、ほんと神経やられそう。
でも仕事にはいかねば・・
長文＆チラシ裏ｽﾏｿ・・

>>263
�d。しかしパーフェクトになっちまった・・・まともな運動なんて１０年以上してないしなー。

>>270
ストレートネックは、今週のあるある大辞典で改善法やってたよ。
５日くらいでまとめがＵＰされると思うから定期的にチェックするといいよ

あの体操ﾈﾀ臭いなぁ……
まんま志村ケンだもんなぁ……

私第七頸椎がぽっこりでてるんですが、あるあるの診断では首ではなく背中だった…
整形では要精密検査だたけど今妊娠してるんでレントゲンとれない…
頸椎出ててそのへんが鉄みたいなひといますか？

もしかして、ビタミンB1摂ると、良いということは有るのかな｡
最近ビール酵母呑みだしたんだけど、割りと痛まなくなった
ような気がするんだけど｡

二ヶ月程前の朝、起きると、熱があるわけでもないのに
頭が熱っぽくて肩こりがひどいという状態に突然なりました。
風邪かと思い病院で診て貰ったのですが風邪の初期症状かも、という曖昧な検査でした。
そしてその日から、首を回すとボキボキメキメキ音がするし、
肩凝りがひどく、仕事の疲れが取れにくくなりました。（熱っぽさはなくなりましたが）
今まで肩こりというものに縁がなかったのですが、
突然こんな状態になった事が少し怖いです。。
誰か同じような体験をされた方はおられますか？

>>276
肩こりをバカにしてはいけない。
うつ病、狭心症、肺ガンetc・・・様々な病気の一因として症状が出る。
「体がおかしいよ。どうにかしてくれ」体がそう告げている。
何かのサインなんだよ。
一番、初めは整形外科(間違っても最初に整骨院には行くなよ)に行って、
何かの手ごたえがなければ、内科、心療内科と回るしかない。

二ヶ月程前と言っているあたり、症状はその時だけで今はなんともないなら、
さほど心配はいらないかもしれないが、頻繁に起こるようなら、
診てもらった方がいい。

タバコはやめたほうがいいですかね？
首と肩がしょっちゅうこります

私はやめてみたけど、今の所変化無し。
でも人によってだと思う。

>>277に激しく胴衣。
意外と内臓関係から来てる場合があるから病院いってみ。

肩と背中が辛くてが目が覚めた。
この前サロンパスを買った薬局のお姉さんに
うちの母も肩こりが酷くて愛用してるんですと
「ナボリンS」を奨められた。
その時は迷って結局買わなかったんだけど
誰か使ってる人いませんか？

>>281
腰痛持ちなんで２週間前から使ってます。
腰にはあまり効いてる気がしないけど、肩がこらなくなったような気がする。

今放送の「はなまるカフェ」の背中エクセサイスがキク！背中型肩凝りにはいいとおもうよ！

ゲルマニウムって効くのか？
ttp://www.bean.co.jp/diet/B1434.html

>>281
1か月ほど飲んだけど変化なかったよ。
デパスに戻りました。

>282
>285
ﾄﾝ｡

90錠で5千円くらいだっけか、高かったんで迷ってました。
1ヶ月飲んでも効かないケースもあるんじゃな・・・。
自分の一番効いたこり解消法って

軽く運動→湯船に浸かる→湯上がりにビール→ビタミンB12摂取

なんだけどこれって暇な時しか出来ないんだよな。
だから普段は背中にサーラステープ全面貼りw。

最初はただの肩凝りだと放置してたら今や首、背中まで痛くなってしまった。
クイックマッサージにいってもまるで効果がなくて、
ちゃんと医者に行こうと思ったんだけど整体院と整骨院、
どっちにいけばいいの？どう違うの？

背中が凝ってますが、どうすれば？

>>287
整骨院→国家資格保持者（でも本来はマッサージ専門ではない）
整体院→民間資格保持者もしくはズブの素人

あんま指圧マッサージと看板を出しているところが本来ちゃんとしているところ。
でも続けて通いたいなら整骨院がおすすめ。健康保険使えるからね

背中体操汁！

この前、スーパー銭湯の整体コーナーでマッサージやって貰ったら、
無茶苦茶うまかった。
そこら辺のクイックマッサージより安いしラッキー。
日本人じゃなくて中国人だった。

整体・マッサージを数多くの施設で受けてきましたが、
首・肩・背中・腰の張りがひどいといつもいわれます。
ストレートネック、なで肩の上、猫背で、肩が前傾しており、
デスクワークが多く、なかなか姿勢が悪いので、肩こりは仕方ないと思ってました。
ですが、姿勢を正すと肩こりはましになります。
もちろん、運動、肩こり体操、ストレッチ、入浴も少しは効果ありです。

今まで一番効果があったのは水泳です。
一時間もおよいでいたら頑固な肩こりがほぐれました。
ただ、また数時間もすれば元に戻ってしまうのですけど。
くにゃくにゃになった状態を維持しようと思ったらよっぽど筋肉を動かして、血流をよくしないといけないみたいです。

根本治療は難しいけど、正しい姿勢は肩こりの予防につながると思います。
予防と対症療法、どちらも大事にして肩こりと付き合っていきたいです。

で、あるあるのやつ、一週間やった成果は
どうなんだ｡

>>293
悪くない。いくらかましになってきたよ。
背中のヤツをやってたんだけど、最初腕が筋肉痛になったのにはびっくりした。
ただ肩の関節がバキっと鳴るのがひどくなった希ガス。

おいおい凝り解消に「変なおじさん」を躍ってたらだんだん楽しくなってきたぞ！
はまるなこれは。

和みました。ありがとう。
まだまだ仕事。私もちょっと踊ってみようかな。

入浴剤のクナイプのワコルダーの香りを入れて、お風呂入って、
肩のマッサージを自分でしつこくやったら、肩こりちょっと治った。
入浴する前にラジオ体操第一もやってみた。
リンパマッサージみたいに、中指か親指で首の付け根から、肩と腕の
付け根(ツボらしいが)の窪みまでの肩のラインを力を入れてなぞったり
などなど・・・。

単純に連続ジャンプ（縄跳びの手ぶら縄なし状態）
息がきれて汗が出るくらい飛ぶ。その時に肩の力はひたすら抜いて。
血行がよくなる＆筋肉ほぐれてすごい肩が楽になるよ
セルフ指圧とかだと結局もんでいる方の腕や肩に力を入れてることになるので
芯からほぐれなくて色々試した結果お手軽なコレに落ち着いたよ。

肩が痛くて回らないし、腰も痛くて辛いし、手首も感覚が鈍くて回り難く満足に何も出来ないし
間接も痛くて、腕をの曲げ伸ばしを連続で出来ないし、歩く時も辛いです。
頭もボーっとしてクラクラしてしょっちゅう何処かにぶつかる、体が重くて辛くて満足に仕事が出来ない
立ってても辛い、座ってても辛い、寝転んでても辛い、一体どうしたら良いでしょうか？
まだ１９なのに何処かおかしいのでしょうか？
親に腰も肩も痛くて回らないと言っても、まともに取り合ってもらえません。

>>299
とりあえず病院行くべきだな

>>300
近くに整形外科があるのですが、そこの先生は昔から乱暴なので嫌なんです。

他に病院ないの？

>>302
県立病院があるよ

確かに肩凝りひどいと頭がすっきりしなかったり変に眠かったりするなあ。
自分はパソコン関係の仕事やめてからは大分マシになったよ。

＞299
私は、自己免疫疾患の一つと考えます。
リウマチ外来を持つ大きな病院へいってください。
整形外科は、行ってもいいですが、異常なしって言われたら、
すぐにリウマチ専門医を受診してください。
早く対応するのがよいです。

エステとかにある酸素バー、肩凝りにめちゃくちゃ効くよマジで。何をやってもダメな人は試す価値あると思う。一回で肩凝り取れたし腰痛もなくなった。超おすすめです。

怪我したときに病院で貰ったﾎﾞﾙﾀﾚﾝｹﾞﾙ。ﾎﾝﾄに痛みが取れるので
肩こりが酷いときに肩に塗ったら肩こり解消。
友達にその話をしたら、「ｱﾚは塗る麻酔みたいなもんだからね。
体にはあんまり良くないと思うよ。」だと。ｶﾞｯｶﾘ。

コリをほぐすのと痛みを抑えるのは違うからな・・・

肩を少し抑えただけで激痛が走って表情が歪む

服用する方のボルタレンは今時期よく売り切れてたりする。
関節炎持ちの爺婆が今だけでも楽になればとがんがん服用する
からだとか。
「消炎剤」扱いだし、乱用したらいざという時に効かなくなりそう。

水泳って、肩こりにいいのでは？

>311
いいみたいですよ。
浮力で変な力が体にかからない分、負担にならないし、クロールなんか
腕も回すし、普通にマラソンやウォーキングするよりよほど運動になる。

今日仕事中に肩に急に激痛が走り少しの間動けなかった

このスレは309の日記になりますた

さっきtarzanの水泳特集をみて「正しいクロールの水かきフォーム」を練習してたら、
肩の筋がめちゃくちゃバキバキ鳴ったｗ　そして今とっても肩がすっきり。
プールに行かなくても、フォームを練習するだけで効くかも？？

腕を回す時に、肩甲骨ごと回すのが良いみたいです。
水泳始めてみようかな。

みんなで水泳に通いましょう！

私はいいです。

職場の人に聞いたんだけど、ぬるま湯に浸け軽く搾ったタオルをレンジで２、３分温め、それを肩や腰の痛い所に乗せると良いらしいよ。

乗せる前にアンメルツ塗ったり、バンテリン塗ったりして温めると尚良いかもね
(薬塗るのは俺の考えだからなんとも言い難い)

２〜３分は長すぎ
W数によるけど、３０秒くらいで十分

W数書いてないのにそんな事言われましてもね

対処療法ばかりしていても意味無いよ。
根本は肩を動かすこと。水泳教室に通おうよ。

対処療法は雨漏りした家にバケツを置くだけ。
屋根に上って直さないと。

水泳はイヤです。

うちの市には温水プールがねえ・・・(；´д⊂）
水泳は好きなんだけどなあ。

>>322
じゃあ一生苦しみなさい

私は泳げないので、とりあえず315さんのように
家でクロールのフォームをやってみた。

肩がものすごいゴリゴリ言う…
でも何となく効きそうなので、1日に数回やってみる。

水泳して治るなら苦労しないよ

やらない奴ほど逃げ口上を考えるのに労力を費やすな
その労力で体動かせばいいものを

結婚した頃、俺も嫁も肩こりがひどかった。
よく揉み合いしたもんだ。
当時は通勤時間が長く、不健康な生活。
そのうち子供が生まれ、職を変わった。
時間ができたので、ジムに通うようになった。
半年ほどした頃、まったく肩こりがないのに気がついた。
嫁も子供の抱っことかのせいだろう、肩に筋肉か着き、肩こりもなくなった。
お互い、体調は良好。
ただ、肩の揉み合いがなくなったのは、少し寂しい。

じゃあ、チョコラビービーでも試してみるか｡

逆立ちすると少し和らぐんだよね。

http://www.bean.co.jp/diet/B1434.html

誰かこれ買ってみれ

整体行って来た。
スゲェ痛かったけど、終わった後は少し体が軽くなった希ガス

>>331
よし、漏れが人柱になってやろう。ボーナス出たばっかだし２個セットで１万ならポイと出してやるぜ。

スレ違いならスマネ。
嫁が肩痛いっていって寝込んでるんだけど、肩こりがひどいのかと思ったら、
首の右側が3*2cmくらい腫れてるんです。
リンパ線？が腫れてるのかどうかもよくわからないけど、
何科の病院に行かせればいいのかもわからないil||li _|￣|○ il||li
どうしてやったらいいかもわからなくて（ ´-｀）
ｸﾞｰｸﾞﾙ先生で調べても、情報ありすぎて判断できませんでした｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
無知で申し訳ないが、なにか情報がありそうなスレかHPがあれば教えてください。

>>334
とりあえず総合病院の内科か整形外科は？
もし専門が違えば別の科にまわしてもらえると思うんで。

寝込んでる位だから早めに病院連れて行ってあげたほうがいいと思う。

>>335
アドバイスありがとうございます_|￣|○
やはり、総合病院に投げ込んだ方が早そうですね・・。
今のところ、腫れてるところを冷やしてるんですけど、冷やしていいのかすら不安になっています_|￣|○
右上半身が重いとかも言ってるので、もう意味がわかりません。
とりあえず、夜通し様子見ます・・・。

>>336
もし辛そうなら、遠慮しないで救急車呼ぶか、夜間診療やってる病院に
行っても構わないと思うよ。
本格的な診察は明日になるとは思うけど、応急処置位はやってもらえるかもだし。
あまり無理させないようにね。お大事に。

>>334
亀ﾚｽだけど、まずいんじゃないの？病院いったか？
リンパ腺か甲状腺の異常なんじゃないかな。。心配

亀ﾚｽだが>299血流悪い、血ドロドロなんじゃ？以前自分も似た症状で 外出すらできなかった。半身浴、少し無理矢理な軽い筋トレ・軽い運動で徐徐に回復してきたよ。

俺も左目の視力が0.01以下で、右目しか使わない。
でやはり、左半身がものすごく凝る。
でも、これは、もう、生まれつき・・・。
友人にも片目の人がいてその人も重度の肩こり持ち。

ﾋﾟｯﾌﾟの首輪ってどんな感じ？
中身磁器だから電子機器に近付けられないんじゃないかと思って買う勇気が無い｡｡

勉強してて肩凝るのを抑えたいんです。

>>338
病院つれていきましたよ〜。
でも、診断結果は、
「首から肩にかけてのリンパ線が５箇所腫れているけど、腫れている原因がわからない」
だそうで_|￣|○　ﾅﾝﾀﾞｿﾘｬｰ
市内ではそれなりな総合病院なのに、わからないって何打！！
レントゲンも血液検査も尿検査もやったけど異常は見つからず、アレルギー反応らしきものでもないので原因不明と。
肩こりや疲労が原因なら、さすがにわかると思うんだけど、そうじゃないみたいだし。

今は、頭痛はしてないけど、肩の腫れも引かず、触ると痛いと言っています。
ただ、今度は37.5度とかって発熱してきてるし_|￣|○
今は嫁は寝てますが、明日はどっか他の病院探して連れて行きます・・・
心配してもろてスマンです(´Д⊂

>>342
確か私の友達がむかしね、似たような状態になった。
首だか鎖骨の近くだかに４〜５個のリンパが腫れてしまい
総合病院で診て貰っていた。原因不明といわれたらしい。
当時彼女は、環境上は不満などないのに、
鬱状態になってゲッソリと痩せ始めた。微熱もでていた様だし。
首〜肩が痛いと嘆いていた。酷い時は泣き出していたし。

その後、どうやって病院で治療をしたのかはわからないけれど、
一ついえる事は、彼女はその後回復し今もピンピンしていること。

余談なんだけど
彼女の家族が、本人をある拝み屋さんに連れて行ったこと。
それ自体の効果なんて、根拠はないからスルーしてほしけど
症状が消滅したのはそこに行ってからだって。
まーこれは偶然の気持の問題かもということで。お耳にまで。

>>342
そうですか…。素人判断なので適当にスルーしてほしいんですけど、リンパ腺って
悪い菌が体内に入った時とか腫れたりします。確かに痛い。自分も自分の知り合いも
股関節のリンパ腺が突然腫れて突然治ったことがありますた。
大学病院とか行ってみてください。お大事に

>342
顎の下とか股関節は腫れやすい場所みたいだし
一箇所腫れることならけっこうあるけど、5箇所ってのは心配だね。
何より原因不明、ってのがけっこうなストレスになりそうだ。
他の病院であっさり原因がわかってさくっと治っちゃうことを祈る。

まぁ>343のようなこともわからんでもないが、妥当な考えとしては
やっぱり別の病院か、甲状腺やそちらの分野で長けている病院へ
かかるべきだと思う。

なにかレスがついてます！！Σ(ﾟДﾟ)
いろいろご意見ありがとうございます。

今日も、前に行ったのと同じ病院に行ってきました。他の大きな病院は土曜は休みでしてorz
田舎なもんで、大学病院とかテレビでしか見たことありません。白いヤツとか(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
で、前回は内科から耳鼻科へ、のちに内科に回されたということで、内科終わりだったので内科に行ってみました。
医者には「夜になると熱が出るー」と「腫れてるところを触ると痛い」ということを言ってみました。
でも、結局は原因不明と_|￣|○　熱が出る理由もわからないと。
痛み止めを処方されましたが・・・それって、熱下がるの？
しまいには、火曜にCTスキャン撮るとか言ってたよ。
なんか、CT撮っても結局は「健康ですね」とか言われそうですががががが。

今日ひとつわかったこと。
嫁は夕方に３時間のレジバイトをしてるのですが、今日（土曜）は休みでした。
すると、今日は熱が出ていません。
昨日は仕事から帰ってきたら熱が出てました。
>>343さんのいう、ストレスとかの可能性は大きそうです。
こういうことって、病院じゃあわからないのか、内科だからわからないのか・・・
てっきり、ストレス系が原因なら医者も解るんじゃないかと思っていたのですが、そういうわけでもなさそうですね。
専門病院・・・どっか探そう・・・

>>342さん

内科を含め全身検査で異常が認められなかった場合、
心療内科などメンタル面での診察をお勧めします。
メンタル面からくる身体の異常はやはり専門的なクリニックの方が診断がつきやすいです。
もちろん心療内科に行ったから確実に診断が下るかは断言できませんが、
もしストレスが関連すると考えられるなら心療内科をお勧めします。
どうぞお大事にしてくださいませ。

【リンパ?】リンパが痛い【ズキズキ】 Part2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1116013903/

結構あることなのね

>>331のやつ届いた。とりあえず数日肩に貼ってみるぜ〜

さて今夜も変なおじさんを躍るとするか

あるあるの体操やって長年のコリが取れた人いる？

>>342
伝染性短核球症という病気に症状が似てる。大した病気じゃないけどね。

>>352
ありゃネタだろうよ
適度な運動をすれば改善するから……

今現在、右肩だけがやたら痛い。
揉んでも押しても痛い。ムカつくからカキコage

イバプロフェンのゲルって日本にあるんでしょうか？
海外の人からお勧めされたんですが

星状神経節ブロックってどうなんでしょうか？

>>331のやつ数日試したけど確かに症状結構よくなった。ってかこれプチシルマとどう違うの？

吸玉は効く？

効かない。

ナポリンＳを飲んでみた。
風呂に入ってあたたまったり、自分でマッサージしたのもあって、
肩こりで眠れないようなことはなくなった。
ナポリンはちっとはきいてるんだろうか。

ちなみに温シップは皮膚がひりひりしてダメだった。

昨日整骨院行ってきたんだけどあんまり
良くならない。
●痛いというよりひどくこっていてダルい
●イライラする
●集中力が低下
●眠れない
●眠れても疲れがとれない
こんな症状の人いますか?
我慢できないので今日病院に行ってきます…。

アリナミンEXって効きますか？

ゲルマニウムけっこー効くね

肩こり、首こり、頭痛、嘔吐、めまいで、内科、整形外科、脳外科に行きました。
治らなかった…

最後に、スパイラルテープというのを接骨院で、貼ってもらいました。すぐには効き目が実感できませんでした。
でも、2日後ぐらいから、どの症状もでなくなりましたよ。
1週間に1度、はりかえてもらいに行ってます。
20年治らなかった肩こりにサヨナラしましたよ(^o^)

数年来肩コリがひどく特に左肩が重症です。
肩前部から脇、胸にかけても痛く最近胸にシコリを見つけました。
シコリは乳首と脇の間にあり平たくて触ると五センチくらいの幅で段になってます。
触った後は痛く肩コリがひどくなります。これって乳癌でしょうか？同じような症状聞かれた方いませんか？

>>366
こんなところで質問していないで、早めに病院に行くべきだと思う。
実際にシコリを見ることができない人間にアドバイスもらって、
「何でもないんじゃない？」っていうレスがついたらシコリを放置するのか？
たぶんその後も気になるだろ？
だったら早く病院に行った方がいい。
ましてや本当に乳癌だったら命に関わるんだぞ。

>>363漏れは効いたよ。でも胃が弱い人は食後すぐ飲まないとダメかも

カッピング（吸い玉)をやってみたいと思うのすが、
新宿近辺で取り入れている整体とかはないでしょうか。

>>357
数年前に左肩がものすごく痛くなり仕事が手につかないレベルまでいってしまった
時に試したことがある。首に麻酔を打たれるので最初は結構勇気がいったが
効き目は確かにすごかった。ピーク時の痛みが10とすると一回の注射で5程度
まで下がった。その後10回近く通ったがある程度のレベル以下には痛みが下がらなく
なったため、それでやめてしまった。効き目は個人差があると思うがこれはもうだめだ
というときにはいいと思う。ただし通っているときの深酒は禁物、まったく意識がなく
なり爆睡してしまう。

>>362
それ全部、典型的な鬱病の症状だよ

ｺﾚ→　ttp://www.netprice.co.jp/tocoo/tocoo/goods/105460-1183/
友人宅で乗ったんだけど、すげー効くよ。
自分は合板の下にﾚﾝｶﾞを入れて傾斜をつけて乗ってるんだけど
ふくらはぎからモモ、腰と、下から順に体がほぐれるのが感じられて怖いくらいだよ。
3分もすると肩甲骨辺りがほぐれて頭がｸﾗｸﾗしてくる。
玄関に置いて毎日、朝と帰宅時に5分くらいやってるんだけど
体が軽くなりました。最初は板の上に立つだけで
ありえないくらいに腰が痛くなってｽｸﾞに降りちゃってたけど、慣れると気持ちいいです。
作ろうと思えば100円ｼｮｯﾌﾟでﾚﾝｶﾞとか買ってきて、50ｃｍくらいの板を置くだけでできるし
浅い角度から慣らしていけるし、なにより立ってるだけでいいのでﾏｼﾞｵｽｽﾒ！

漏れはウルトラジャンプを２冊重ねて足のっけてるね

>>372
それやってみた。
ﾀﾞｲｿｰでﾚﾝｶﾞ買ってきて
適当な板をおいただけだけど
下半身が無茶苦茶痛い！！
角度を浅くしてみたけど
それでもきついです。
しばらくやってみる

>>372
なんかよくわかんないけどすごいね。
すごいふくらはぎが痛い…。
クラクラくるほどの感覚はないけど
たしかに痛みがある左肩のほうは少しカアァーっとくる感じ。
本を重ねて乗ったので10°くらいしか角度がつかなかったけどw。
ダイソーでレンガと板買ってこようかな。

俺もやったぞ〜
むっちゃ痛いやん！
こんなん絶対無理やん！

なんかケツの筋肉がひきしまる

痛いから台に乗って軽く屈伸を繰り返してたら
377の言うとおりｹﾂの筋肉が痛くなってきた。
そのままずーっとやってたら腰が軽くなってきたけど
足の裏がｼﾋﾞれてきたので今日はここまでにした。
むっちゃ体が軽くて怖い（´・ω・｀）

とりあえず、ダイソーで厚めの板２枚買ってガムテでつなげて、でっかい滑り止めシートを
巻いて台を作ったぜ。あとはウルトラジャンプの冊数を調整するだけでお手軽だ

今日、火を付けないﾀｲﾌﾟのお灸を買ってきた。
劇的に効くって程じゃないけど、悪くないよ。

マッサージ師の知人に
「脊椎の1・2・5・7番がずれて歪んでるから早く整骨院へ」と
言われましたが整骨院に行って治るもんなんですか？
生まれてこのかた整骨やら整体やら行ったことないので不安です。

>>379
ウルトラジャンプどこに使ってるの？
出来上がったら写真うｐ！

整骨院って骨折とか捻挫とかで行くんじゃないの？
1と2の背骨がｽﾞﾚると肩こりからパニック障害→鬱のコンボを喰らう可能性があるって
2年位前に"おもいっきりテレビ"で言ってたなあ…
大事な事だから知人に詳しく聞いた方がいいと思う。

つーかさっき、>>372に書いてあるのを試したけど
これやるとかなり背骨が動くよ。
自分じゃないみたいに体が軽くなる。

>>372のリンク先が見れんとです...orz

普通に見れるよ…？
頭に"h"が付いてないから
IEで見てるならｺﾋﾟﾍﾟして頭に”h”を付けてｱﾄﾞﾚｽﾊﾞｰに貼れば飛んでいくよ

別窓使ったら見れました
>>385 助言ありがとう

あれ、>>372よく見たら爪先のほうが下がってるのか？？
かかとのほうを下げて傾斜つけたところに乗ってたよ・・・
道理で何も効果がないわけだ・・・

>>387
いや、かかとが下でいいんだよ。だからかかとにストッパーついてるんじゃん。
それにふくらはぎを伸ばすってあるし。

>>379
ウルトラジャンプじゃなくても、ガンガンとか厚い本ならなんでもいい。レンガとかの代わりにするって事。

ふくらはぎが固まってるみたいで
最初の15分くらい全然立てなかった…orz
んでもって、更にしつこくやってたら原因がわかった！！！
無意識の内に太ももの前側が力んでたみたいで
太ももの力を抜いたら一気に楽に立てるようになった。
なんだか自分の知らない間に全身に力が入って
ｺﾁｺﾁになってたのが判明して怖くなったよ。
「これじゃ疲れなんか取れるわけが無いし、俺の体には乳酸が溜まりまくりなんだろうな…」って
心の底から思った。
でも、1時間後くらいに乗るとまた力んでる…

病院でもらったデパスって薬がめちゃくちゃ効いた。
なんだこのクスリ。10年間苦しんだのはなんだったんだって幹事。
頭痛も酷くて吐いたりしてたんだけどさ、今まで朝起きたら動けないくらい
こってた肩が微妙にこってるかな？ぐらいになって、頭痛も楽になった。

>>390
精神安定剤の中には筋弛緩剤が入ってるんじゃなかったっけ？

>>372のリンクページにどうしてもいけません。
アドレス全部をコピペすると，「見つかりませんでした」になっちゃうし，
tocco/toccoの前までにアドレスを削除すると，HPには行けるけど，
それらしい商品は見つからない。
なんとすればいいの？

>>392

>>385にも書いてあるけど
全部ｺﾋﾟｰﾟして、頭に半角英数の「h」付けた？

うん，もちろん付けた。それで「見つからない」ので，
だんだんadressの条件を減らしていくとHPのトップに行くことはできるんです。

リンク踏むと普通にいけるけど？

自分も専用ﾌﾞﾗｳｻﾞだから普通に1ｸﾘｯｸで行けるけど…

後はもう直ﾘﾝしかないね
http://www.netprice.co.jp/tocoo/tocoo/goods/105460-1183/

>>396ありがとう。やっと見れた。
\3,980でgetできるなら価格もお手頃だし，よさげだけど，
もう販売終了してるんだね。
でも，商品名がわかったから，買う気になったら試してみようと思います。

>>388
あれやっぱりかかとが下か？？？
ありがとう。
しかし全然効果がないってことは、俺も>>389みたいに変な力が
入ってるんだろうか。
もうちょいがんばってみるか

プチシルマ持ってるツワモノはいないのか？

>>397
楽天とかで「ストレッチャー」で検索すると、別商品だが似たようなもんがたくさん出る

>>399
ﾖﾝﾀﾞ?

>>401
効果ある？たしかあれ１０粒で２９０００円だっけ？

おい、上のふくらはぎのばし板やってるやつに聞きたいんだけどどれくらい乗ってる？
おれ結構角度つけてるのになんともないから１０分くらいは楽に乗ってられるんだけど
肩こりというより肩甲骨の間の痛みと腰痛だから効果ないのかな

>>378
自分はふくらはぎがつってつって、
屈伸なんて出来ませんでした。

>>403
自分の場合、力んで、横から見たときの角度を気にしなければ10分くらい何とも無い。
横にある鏡で確認しながら真っ直ぐ（地面と直角に）立とうとすると全然ﾀﾞﾒ…

>>404
屈伸とは言っても、ﾋｻﾞを軽く曲げて、かかとを浮かしてから上下に小刻みに動いてるだけでつ…
徐々に足の緊張を取りながら伸ばすようにしてます。
3日くらい、ﾄｰﾀﾙ1時間程度でﾑﾁｬｸﾁｬな痛みはなくなりました。
いままでは胸から首が重かったんだけど、少しだけ胸が軽くなりました。

>>402
効果はある。
でももう使ってない。
今はパスタイムＡ。
肌弱くて貼り薬駄目な人にはいいかもしんない。

肩こり　って肩の筋肉が弱いからなるのかな？

筋ﾄﾚ、ｽﾄﾚｯﾁ始めたら楽になった。
まだ始めて一週間だけど‥翌日の朝は、薬・湿布貼るより痛みが軽減する。
一日、30分。金もかからないしい、肩こりﾂﾗｲ人は試してみれば！！

■■■■■■■■■■■■■■■■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　違う板にコピペすると、四角の枠の中に
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　メッセージとURLが現れる不思議な絵。
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　（その仕組みがリンク先に書いてある）
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　この原理を応用すると、まったく新しい
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　コピペが作れる予感。
■■■■■■■■■■■■■■■■

>>407
弱いのでは無くて、前後や左右のﾊﾞﾗﾝｽが悪いからなる。
大抵の肩こりさんは背中を気にするが、
体の前側の鎖骨周辺（力を入れると窪みが出来る所）が力んでる。
ここの力を抜くと楽になったりする。

砂糖やお菓子や、肉や油は体を酸化させて血液がドロドロになるから肩凝りになるよ。
私は、食物を気を付けたら肩凝らなくなってきたよ。

>>407
それだけではないです。自分は筋トレ歴10年のベテランですが、いまだに
定期的に溜まったコリがガツーンと来て1日活動不能に陥ります。
肩こりは歯の噛み合わせ・骨盤のズレ・筋肉の固さ・乳酸除去能力・視力
・体が酸性体質かアルカリ性体質かなど、人によってどれとどれが
原因で肩こりに結びつくかは千差万別すぎて特定は難しいと思いますので、
このスレでもみなさんが提案してくれてる筋トレ・ストレッチ・食事療法
・入浴療法・骨盤の矯正など全てを試して最良の方法を見つけたほうが
良いですよ。ちなみに自分は最近初めて試したピップエレキバンが
抜きん出て楽になると判明したのでかなり助かっています。

ゲルマニウム貼れ

背中凝る人で、呼吸が苦しくなるようなことがある人はいますか。
胸に圧迫が来るような感じです。時々食道も圧迫があり、胃液が上がってきたり
することもあります。このような症状になる人いますか。
背中の凝りを治すいい方法があったら教えてください。
ちなみに漢方は効果ありますでしょうか。

後頭部から肩、腕にかけて熱を持って血圧も高い。
肩こりとかで高血圧になった人います？

４１４さん！私はとんでもない肩こりもちで立っているだけで息苦しい。階段をのぼるのも動悸息切れがひどく、もう小学生の時からずっとで今はﾏｯｻｰｼﾞなどで対処できますがほっとくと目にまで上がってきて目がボヤけて見えなくなったこともあります 吐き気もあり

>>414
俺はそれを5年くらい引きずってたらある日、ﾊﾟﾆｯｸ障害ってのになった…
最近は”ゆる体操”ってのやってるんだが
かなり楽になってきた。
>>372も参考にしてやってるんだけど
これもすごい体が楽になる。整体よりはるかに効く

胸というか、肩甲骨の辺りから全体が息苦しくなったことは何度もある。
深呼吸してみるといかに息が浅いか良く分かるよね。
そんなときは背骨を一本の管のようにイメージして、吸った息を首の辺りから
尾骨に向かって背骨に通すような感覚で深く息をしてみる。

肩甲骨と背骨の間の筋肉がぼっこり・・・

最近いびきがひどく、家族から苦情を言われ鼻腔拡張テープを就寝時に付けた
ところいびきが収まり、朝起きたときの肩の痛みが少し軽いようです。
鼻腔拡張テープをつけると通常より呼吸が楽になりより多くの酸素が吸える
のかも知れません。
肩こりの原因のひとつに酸欠があるようなので理にはかなっているかも。

先月から事情があってパソコンを回線につなげず、丸一ヶ月パソコンを
使わなかった。


一日3時間以上猫背で見てた２ｃｈを見ないようになったら、肩こりなおったがや。
いつも行ってたマッサージ屋さんに、街であって肩を軽くもんでもらったら、
やわらかくなってると驚かれますた。
まずは２ｃｈをやめることをおすすめします。

416、417さん
みなさんも同じような症状を抱えているのですね。私も階段でも苦しくなりますが、
背もたれに寄りかかると背中から胸にかけて何か押し付けられている感じになります。
今通っているカイロも３ヶ月になりますが、悪くはなっていませんが良くもなっていません。
そろそろ見切りつけようか考え中です。
417さん。私も372を試しにやってみます。

>421
姿勢良く見てたら？ｗ
目を酷使するのも悪いんだろうな。

２ちゃん辞めるのが一番効果的だったのか＿|￣|●

背中から腰にかけてかなり痛だるいです…マーサージいきすぎかなあ（..）

↑すみませんﾏｯｻｰｼﾞです…

最近いつも以上に肩こりがひどかったので
「てもみん」でもんでもらったけど、あまり効き目がなかった('A`)
鍼灸とかの方がいいのかな？

継続して治療しないと意味無いんだよねぇ…
とうもろこしに乳酸の排出を促すﾋﾞﾀﾐﾝB1が多量に入ってるらしいので
昨日買って来たよ。朝からかじりついてまつ

漏れは顔がでかいから肩がこるのかな？顔がでかい＝重いだから肩と首に負担がかかってるんだろうか？

西洋人に比べて東洋人は顔がでかいから肩がこりやすいらしいけど。

>>427
てもみんっていまいちじゃね？

>>430
マッサージ自体が初だったのでイマイチかどうかもよくわからん

本日漢方専門の薬局で肩こりの薬を購入しました。
そこの薬剤師の話では、肩の凝りは肝臓の機能の低下から来るものだそうです。
機能低下というのは、アルコールや油の分解速度が遅くなったりすることだそうです。
肝炎のような病気とは全く別物だそうです。
処方してもらった薬は”柴胡桂枝湯”と”四物湯”です。調べると両方とも肩凝り
を治すものではないですが、血流をよくしたり、内臓の機能を高めたりする効果が
あるようです。
とりあえず１週間試してみます。薬代は非常に高かったです。
余談ですが、薬局に来ている人の多さにちょっとびっくり。漢方に頼っている人って
結構多いんだなと思いました。

昨日からラジオ体操を始めました。
朝、テレビでやってるのを録画して、１日２回ほど、真剣にやってみたんだけど、
今朝は第２だったので、第２しかやってないけど、結構肩まわすのね！
ゴリゴリいいまくりだったけど、やったあと結構すっきりした！
痛みも少しだけ治まったみたい。
今日は眠れそう。

あなどれないラジオ体操！ちょっと続けてみます。

肩こり体操
http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-18/pa-18a.html

↑こんなんもあるよ。ちょっとﾏｼになる

>430
いまいち。
スーパー銭湯のマッサージのほうが、上手だし安い。
副業で駆け出しの整体師がやってたり、整体を学んだ中国人が
安く雇われてマッサージしてるから。

>>435
一番いいのはどこだと思う？

>>436
ここでそれを聞いてもどうしようもなかろうが。
「うちの近所のおじいちゃんがやってる整体が一番きく。うち網走だけど」
っていわれたら網走まで行くのかよ。
第一感じ方はひとそれぞれってもんじゃないのか。



あ、ひょっとして釣りってやつですか？

>>437
チェーン系だったらそこそこあるだろ？
整体がいいなら、近くの整体屋にいってみる価値があるだろ？
鍼がいいなら近くの鍼灸院にいってみる価値があるだろ？

情報は自分なりにアレンジして使うもんだよ？

ﾁｪｰﾝ系は似たりよったりだよ。
やっぱり個人でやってる方がいい。
整体の学校の近くにはいい所がいっぱいある

>>438
このスレにくるほどの人がチェーン系の整体とかでなんとかなると思う？
正直こういうのって個人の技量がものをいうもんだって思うし
鍼が合う人、整体が合う人それぞれ違う。
こればっかりは自分で足を運んで試してみないとわからんものでしょ。
住んでるところもなしにどこがいいっていう聞き方が間違ってる。

ただ>>439みたいなのは有用な情報だよな。
ちょっと自分の態度には反省。

ありゃ、日付けがかわってIDが違う。
440=437ね。

右腕を動かすと、肩甲骨から脇の下にかけて
引きつるように痛いというか、違和感がある。
さらに左右の鎖骨の間の骨？も痛む。
慢性的だから、塗り薬・貼り薬を使わないと
日常生活が送れないんだけど、一人暮らしで
背中に手が届かないよ…みんなどうやってるの？

１月前から、肩甲骨の周辺の筋肉が痙攣？します。
当然、慢性的な肩こりも酷いのですが、医者に行っても
触診して、シップ薬だすだけの診察なんでしょうか？

>>443
立ったり、歩いたりする時に背筋だけでやろうとしてるので
背筋に無理が来てるのだと思う。
立って足を肩幅くらいに開いてから、腹筋に力を入れて
手を腹筋に軽く添える。
常に腹筋が固くなってるのを添えた手で確認しながら歩く。
ずーっと、腹筋は力を入れたままにしておく。
しばらくすると背筋から力が抜けて、楽になると思うんだけど
やってみて

両肩の凝りがひどくて背中はガチガチ、左胸から左手の指先までしびれはじめ流石にまずいと思って鍼灸院へ。
鍼を刺してる最中に熟睡、気がつくと鍼だけでなく低周波とお灸もしてくれてました。
一度でしびれはなくなり、背中が軽くなりその日から夜も熟睡できるようになりすっきり。
ゲルマニウムも試したけど全く効果がなかった。

続き…
肩凝りが完治するまで通うつもりが交通事故で腰をやられて現在腰の治療に整形外科と鍼灸院に通ってます（費用はすべて相手の保険持ち）。
いい先生に出会えたのでラッキーでした。
カイロは民間資格なんで怖くて行ったことがありません。

>>444
返答有難うございます。
詳しい知識をお持ちですね。

肩じゃなく背中がこるってどんな感じですか

>>448
ある程度、自分の体（筋肉や関節）の様子がわかるようになるには
どうしても訓練（その部位を意識して動かすなど）が必要です。
普段から、気になる部位を積極的に動かしていかないと
あまりわからないと思う。ちなみに、背中が固まってくると
呼吸が浅くなって
ｲﾗｲﾗしてくる。
偏頭痛も頻繁に起こるようになる。

ありがとうございます 背中がイタだるいんですが凝っているんでしょうか

>>450
こったせいで脳に血が回ってないの？

首　肩のコリから緊張性頭痛になってしまいました。

>>452
凝りってのは下から上へ徐々に上がっていきます。
騙されたと思って「腹筋」を毎日20回くらいやって下さい。
座ってる時でも歩いてる時でも、常に腹筋を意識してみて。

452ではありませんが、ちょっと気をつけてみます。
腹筋か〜何年ぶりだろう。できるかな？
とりあえず今からやってみる。

肩こりがひどくて過呼吸、吐き気、寒気などの症状ってありますか？これらの症状がひどく、ここ２日眠れなかったのですが、肩が押しても凹まない程凝っていていたので、指圧を受けた所体調が回復しました・・

>>455
頭痛ぐらいかなぁ。
そこまでひどくなるのって、普段の食生活とか、よっぽど悪いんじゃないの？
体質にもよると思うけど

455です。食生活というか先日、消化器内科で脂肪肝と診断された次第です。もうすぐヒッキー１年目で体重も２０�`増。脂肪が蓄積された結果肩凝りに・・。昨日からは眠れましたが、さわらなくても両肩が痛い次第です。

肩こりこり

>>457
ひっきーなら暇なんだろうしなんかしたら？
逆立ちしてゲームするとか。
ひきる気持ちはよくわからんけど、どうせなら釣り人に
なって一日中外にいるとやせるみたいよ

縄跳びやりなよ

電子針ってどうでしょう。
ttp://www.natural-plus.jp/siryousitu/sonota/hariboy.htm
安いし、試してみたらレビューします。

>>455
職場にもそういう人いたよ。
その人は救急車まで呼んで肩揉まれて帰って来たって。

上の方にある角度の付いた板を自作してみた。
腰のあたりからﾎﾞｷﾎﾞｷと音が出て痛くて乗ってられないっす。。。
体がﾎﾟｶﾎﾟｶしてるから血の巡りが良くなったのかな？
と思って調子に乗って縄跳びもやったら
頭がｸﾗｸﾗしてきた

ストレス性の肩こりの場合はどうしたらいいんだろ、、、
友達と遊んだら楽しいんだけど、なぜかストレス感を感じる
ちなみに肩と両耳の後ろがきつい
時々親にヘルプ求めてるし、光景が逆だなorz

肩こりがひどいので心療内科へ行ったら自律神経失調症
と診断されて、薬を飲んでいるけど、効いてるような効いてない
ような

>>464
男性向けのアロママッサージはいいよ

歯科医療等に伴う噛み合わせの不調和が原因で頭痛、肩こり、腰痛その他
様々な事が起こる事があります。
でも下手に手を付ければ返って問題を起こしますので注意が必要です。
私達の歯は時間を掛け体全体でバランスを取りながら生えてきます。
歯科医療は自然の時間的変化に比べ大きな変化を与えますので
体が付いて行けず、
バランスを崩し上記の様な事が起こる事がありますので、治療は噛
み合わせを変えない様に、最小限に少しずつ体を馴染ませながら
行わなければ成りません。
定年間近で歯を一気に抜き、入れ歯にしたら脳溢血を起こした人、
１６本も歯を削られ動悸、首の凝り、手のしびれ等を起こした人など
色々な経験をされている方が多くいます。
歯科医療所詮偽物、最小限一度に治療しない事が大切、自然が一番です。
http://plaza.rakuten.co.jp/sizensikatokyo/

藻前ら黒酢を飲め！

>>468
黒ズってやっぱ酸っぱいの？

あんまり酸っぱいならﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽとか水で薄めるといい。
俺も黒酢飲んでるけど寝起きのﾀﾞﾙさが消えた

これ、>>372のストレッチ効果+ブルブル機能が付いてるみたいだけど、効きますかねぇ…
ttp://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=/head&main=/c_item/2005spr/sho_item/0043_51101

みんなの中で肩こりがひどくなってくると喉が詰まるカンジになる人いませんか？
オレは肩→頭痛→喉ときます、最終的には唾もゴックンとしなければ飲めない位になります。
みなさんのなかでこんな状態の方おられませんか？

>>471
これはかなり効くんでねーの？
いまだに>>372を参考にした板に乗ってるけど
乗ってるだけでも結構くるからねぇ。
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙされたらすぐにほぐれそうな感じがする。

>>472
咽につまる感じ、ひどい時はそうなりました。
かなり体が緊張している状態だと思います。
自分は鍼灸＆マッサージでその状態からは抜けましたが、アレ
辛いですよね。

>>473 板で効くならかなり期待出来る!?買っちゃおうかなぁ…

かかとのストッパーみたいなのついてないけど大丈夫か？
それにけっこうなお値段するし

電子針かってしまいました。
ボタンを押すと青い雷みたいなのが、先っぽから出ます。
で、効果は、まあ普通の針のような効果があるきがします。
お試しあれ。

角度が15度というのはどうですかね、ブルブルはよさそうだけど。
私はこれを買ったけどいいですよ。裏返すと背筋も伸ばせるし。
↓
http://page12.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/p27238288

よさそうですね。ストッパーもあるし、似た商品近くで売ってないかなぁ。

楽天だと
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&g=0&v=2&p=0&e=0&s=2&oid=000&k=0&sitem=%B7%F2%B9%AF%BD%AC%B4%B7%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A5%E3%A1%BC&x=0
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&g=0&v=2&p=0&e=0&s=2&oid=000&k=0&sitem=%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A5%E3%A1%BC%A5%D3%A5%E5%A1%BC%A5%C6%A5%A3%A1%BC%A5%B9%A5%EA%A5%E0&x=0
なんかがある。
俺は健康習慣買った、イボイボが痛いよ。

ストッパー、それとやっぱり角度大事か…。478,480も興味あり。迷うーヽ(`Д´)ﾉ

最近異常なほど肩がこるんですが、こういうのをみてもらう場合、整形外科でいいですか？

>>478のやつ、注文しました。
シンプルなのが気に入りました。
教えてくれてありがとう。
届くのが楽しみです。

>>482
保険きかせたいなら整形外科でいいんじゃない？
ただ揉んだりはしてくれないんじゃないかと。
でも診てはくれるよ。
なんか電気でピクピクしたりあっためてくれたりする。

整形外科いくなら麻酔科が併設されている病院がいいと思う。
整形でレントゲンとって異常がないくても痛みを訴えれば麻酔科に
紹介されて星状神経節ブロックとかしてくれると思う。
あと保険きくのは接骨院、針は保険適用外だけど。内科、心療内科
で筋弛緩薬や筋弛緩効果のある効不安薬をもらうのも当然保険はきく。

昨日初めてカッピングしたら
ダントツで首の裏だけがうっ血した。
サラミでも貼っているかのよう。（ｗ

今日は肩が軽いけど、サラミのせいで
髪がまとめられないので暑い・・・。

ここ一年ほどで右肩（というか首の右側）が痛くなることが多々あり、
ひどい時はもう首を回すことができないんですが。
いい対処方法はないでしょうか。病院行った方がいいのかな

>>487
軽くて長い棒（70cmくらい）を持って
肩の様子を見ながら大きく振り回す。

ちょっとある仮説を立てました。
私は皆さんと同じように肩がすごくこります。
色々原因を探っていはいるんですが、なかなか見つかりませんでした。

以前、人から言われ、自分の呼吸がとてもはやい(浅い)ということに気がつきました。
また、私は全身とても筋肉質でがっちりしているのですが、なぜかお腹だけ
不自然にぽっこり出ています。
腹筋(前だけの腹筋)をするとどんどん出てくるのです。
さて、呼吸を支えているのはもちろん横隔膜であり、横隔膜と腹斜筋(わき腹の筋肉)は肋骨を介して
繋がっていて、呼吸と腹斜筋はとても関係が深いとテレビでやっているのを最近見ました。

そこでこんな仮説を立てました。

呼吸が浅い
→息を「吐く」力が弱い＝腹斜筋(わき腹の筋肉)が弱い
→そのままにしてほっておく
→腹斜筋（わき腹の筋肉）がどんどん弱る
→腹斜筋(わき腹の筋肉)が腹直筋(腹の前の筋肉)を支えきれずに、腹直筋が
ぽっこりと前に飛び出す
→丸太のような胴体になる＝腹斜筋の退化
→どんどん呼吸が浅くなる
→酸素不足＆自律神経に大きな悪影響
→肩凝りをはじめとする不定愁訴
　

どうでしょうか。
呼吸と肩凝りはとても関係があることはここでも何度か話されていますが、肩凝りの人で、
自分の呼吸に問題があると思ってる人や、お腹がぽっこり出ている人、もしくは
わき腹がたるんでいる人は、腹斜筋を鍛えてみてはどうでしょうか。

長くなってすみません。

これを見て腹筋強化だ！！
ttp://www.ironman-japan.com/products/ironmanmag/bullet_proof_abs.htm

吸玉の効果はどんなものなの？

腹筋と背筋のバランスについては言われるよね。背骨が歪むと肩こりに
なるから。前屈と後屈を毎日するだけでも違うらしい

半年ほど、入浴時に塩水で首をこすっていたら
真っ黒い垢が出て、首〜肩が軽くなった。
アトピーで石けんが使えないので仕方なくやっていたのが却って良かった。

波動転写機
を試されたことのあるかた
いらっしゃいますか？

肩こり一日では治りようがないですね。
背中が鈍痛で寝られないのが3日つづいて、
接骨院行ったけど劇的には改善しなかった・・・。
自律神経系の症状みたいだから、鎮痛剤だけじゃだめっぽいし。
運動（ストレッチとか、）
したほうがいいと思うんだけど・・・なんかだるくてグッタリで起きられなくて困ってます・・
こうなる前に予防の意味をこめて運動しないとだめか・・

37年生きているけど肩凝りってどんな感じですか？
仕事は建設関係で重い物担いだりしますが、肩が痛いとか上がらないとかの症状がないです。
周りの人の話聞いても意味不明。
辛いの？

俺も建設だけど、現場で10年やって
3年前に資格取得を機に、設計部門に異動したら
それ以来、肩こりが…
やっぱり体は動かさないとﾀﾞﾒみたいだね

歯医者です。肥満です・・・。

肩こりがひどいです。寝違えもしょっちゅうです。

よい薬はありますか？

ネオジ磁石をピップがわりに使ってるのはオレだけ？
効くぞ。

>>496
首・肩のまわりに粘土で出来たギブスはめてる感じ。
そんで軽い筋肉痛が常時ある。

って考えるとちかいか？

この間自転車に乗っている時に交通事故に遭ったんだけど、
身体は全く自動車に接触しなかったのに左の肩や腕(自動車が向かってきた側）
が妙に凝るようになった。ちょっと痺れを伴う感じで…。
咄嗟の事で身体が一気に緊張したせいなのかなー。

>>499
ネオジ磁石ってあの超強力なやつだよね、詳細希望。

>>483です。
今日注文していた品（ビビッドストレッチ）が届きました。
角度が13度、18度、30度と調節できるのですが
18度だと物足りず、30度だとつらいです。
皆さんは（ほかの商品を使っている方も）
何度で使ってますか？

>>502
強力なのは間違いないけど
ピップとちがって粘着シールを使うわけではなくて
ネオジ2個を肌着に挟んで使うから
かえのシールも必要なし

自分のは1cm×5mmの円柱形で以外と指圧効果もあっていい感じ。
効果は自己責任で……

>>503
つらい方に、つらい方に
行くべきだと思う

背中が痛くてはきそーです・・ううう・・・。
やっぱり整骨行くべきか・・・。？？？
眠いのもあるけど・・

肩こりを治す体操
膝を立てて仰向けに寝る　両手は脇に普通におく
腰を浮かせ、膝から首までまっすぐになるようにし、
地面と直角三角形を作るようにする　首に負担かけるなよ
骨盤の位置を保ったまま、片足をつま先までピンと伸ばす
すると支えている方の足の太腿裏、ふくらはぎ裏がじんじん
くるだろ　それを秒を自分できめて、適当に両足しれ
それを二ヶ月寝る前に続ける。ほーら肩こりなんておさらばさ
肩なのになんで足かは、二ヵ月後にわかる

太ももの裏の筋肉が硬いと肩や首に来るんだよな。
右足は左肩
左足は右肩に影響する

俺はピップのマグネループを3本首に巻いております。
最近は上司も愛用するようになって職場では流行ってます。
まあ、3本まいても効果は同じだろうけど、精神的になんか
楽だよね。

>>509
あれは冷蔵庫や子供のおもちゃに使われるシール磁石と同じ。
ゴム質に磁性体をまぜ着磁しただけだから磁力は弱い。
N極の向きもコリに正確に向けられないから
効果は疑問。
しかも磁力が分散する複数を付けるのはどうかと……

中国式マッサージ行って来た。
一回目は割引が聞くけど3回までは連日でその後は週一ペース、
回数券の購入を勧められた。
分割もＯ．Ｋとな。

一回で済むとは思ってなかったけど、そういうものなのですか？
一回目だからか正直そんな効いたとお思わないし分割してまでマッサ・・・？

肩こり酷い人が肩甲骨のツボに注射針を刺して、血を抜いたら、どうなるんだろう？

>>512
韓国のカッピングとかいう施術でそういうのあるよ。
ガラスのコップみたいなのをいっぱい肩につけて機械で吸引すると
そこに血がたまる。それを注射針で吸い取るんだって。

ただし、との注射針は使いまわしなので血の吸い込みは
やめてもらった方がいいとガイドブックか何かに書いてあった。

>>511
昔行ってた中国人のマッサージ屋で自分もかなり強引に
チケット買わされた事がある。ノルマがあるんだと思うけど
自由意志で気楽に行きたいので、そういう強引なところは
もう行きたくない

>>511
中国式ﾏｯｻｰｼﾞは知らんが、整体は1年、2年と通うのは普通の光景だったりする。
回数券がある所もある。どんな所にせよ、東洋医学的な治療をしてくれる所で
よい所を見分けるには「家では何かしら運動とかやった方がいいの？」と質問するといい。
いい治療院では必ず、日常で気をつける事や運動法を教えてくれる。
患者と施術師が互いに力を合わせないと治らない、もしくは治りが遅くなる
とﾊｯｷﾘ言ってくれる所以外は避けましょう。
「普段は何もしなくていいよ。ﾂﾗｲ所を言ってくれればｺｯﾁが治療するから」これが1番ﾔｳﾞｧｲ！
とにかく、肩こりから逃れるには「体に力を入れない」に尽きます。
何かしら動作する時に必ず、いらない力が入ってるから肩がこるのです。
毎日、自分の体をさするのは勿論、腹、背中、肩、首、腕、足…体の各部を意識して
ｷﾞｭｯっと力んでから力を抜くと言った事を風呂上りにでもやってみて下さい。
そのうちに「あっ！今ここに無駄な力みがある」と気付いて力が抜けるようになります。

みんなストレッチはやってる？自分も肩こり体操とかやってたんですが
（首を左右に倒したりするやつ）効果が薄いのでもっと強力なストレッチ
をと、筋肉が伸ばしにくい首周辺でもきつく感じるストレッチを考えました。
まず正座して、右の筋肉を伸ばしたいなら右の手で右足の足首を掴みます。
それから首を右の筋肉を伸ばしたいなら左に倒すと普通に首を倒す場合の
数倍のストレッチ感が出ます。肩がかなりテンパってる場合はさらに頭を
手で押さえつけながら倒すと、開脚ストレッチレベルの強度になります。
かなり辛いとは思いますが、これを真横に10秒、首をやや前斜めに10秒、
後ろ斜めに10秒と地獄のような30秒を我慢すると信じられないくらい
肩が軽くなりました。人によって肩の重さはそれぞれですが、ぬるい
ストレッチでは気休めにもならなかった人は試してみてください。

>486こういう処置ってどこでやるの?

腕立て１０００回やってから酷くなった

耳たぶから悪血を抜いてもらって肩凝り解消しますた

肩こりとツボの関係って、どうなの？ツボが凝っているわけじゃないよね？

>>520
肩が凝ってるときは
親指のつけね（かっぱのひれ？）のところや
ひじのうら（蝶番のところ？）が固い。
ここをマッサージすると、肩のこりもおさまる

>>521
おっ、これ(・∀・)ｲｲ!
何か効くっぽい

>>519
血を抜いても、筋肉のこりは同じじゃないの？

近所のマッサージ屋は肩こりって言ったら、最初は仰向けに寝させて胸を押す。次に腕と足を揉んで、先に疲れが抜ける経路を整えるらしい。肩は最後に揉まれますね。

肩こりの施術で肩を揉む所は二流、三流。
下半身から腰までを触る所は
間違いなく一流の施術者です。

お茶の実枕誰か買って試してくれ

３月間も肩甲骨の筋肉が痙攣します
整形外科か整体どちらがいいでしょうか？

肩こりの原因に運動不足とあったので昨日ジョギングをしたのですが、
朝起きると肩こりが悪化しています。
これってただの筋肉痛のようなものなんでしょうか？
凄く不安です。
経験ある方がおられましたら教えてください。

>>197様

ありがとう。助かりました。
そうですよね。肩が痛い時に運動しても痛めるだけですよね。
それを判らずに、運動不足だからと肩周辺を動かしていて悪化していました。
無理に動かしていてＴシャツ脱ぐのも痛い、寝返りもうてない、起き上がろうと
床に手をつくと痛い、くしゃみも痛い、という有様でしたが、少し良くなりだしました。

歩いたほうがいい

>>530
俺も会社の定期健診でそれ言われたことあるｗ

最近、右腕を上げると肩というか肩甲骨に痛みがでます。そこを触るとしこりがあります。どうすればいいんでしょうか…。

台風近いせいかなー？今日はやったら肩と背中が凝ってだるいです。
まるで年寄り....orz

サロンパス貼りたいんだけど、後で痒くなるんでアンメルツ。ﾋﾘﾋﾘ

背中こってて吐き気がする…台風って関係あるんですか？

俺も今日とっても肩がこってだるい。
左腕もしびれし…

低気圧くると体調悪くなりますね
なんでだろ？
今日は整骨院行って堅甲骨回るようになりました。
骨盤矯正もついでにしてもらった。
体軽くてなんかいっぱい歩きたい感じ。

確かに台風とか低気圧が近づくと、だるさが強くなるみたい。
見かけはそうじゃなくても筋肉が老化しているんだろうか？
ジジババｗ

神経は湿度の変化に敏感だから
古傷が痛んだり、何かしらの変化が起こるらしい

針は効きますか？

ベスト電器で40万のマッサージチェアにかかったのだが、
次の日が最悪だった…。
人の手が一番だな

私の場合はストレッチ、というか、完璧な学生時代の柔軟体操をしたら
長年の痛みや吊りなどが非常に軽減したよ。

20万円のマッサージチェアのお世話になってる。結構いいよ。
そりゃ、上手な手にはかなわないけど。
深夜でも揉んでもらえるのがいい。

ここ数日、パソコンを使うことが多く、肩がピリピリと痛いんですが
痛みがひどい時はマッサージはやめたほうがいいんでしょうか？

「痛い所は触らない」ってのが基本です。
肩こりは下半身が原因なので「腰から下」を刺激しましょう。
ﾘﾗｯｸｽしてﾌﾞﾗﾌﾞﾗと腰を中心に上半身を左右にﾋﾈったり
前後に反ったりしてみるといいと思います。
後は、軽い縄跳びも効きます。
絶対に”力一杯”動かしてはｲｹません。ﾘﾗｯｸｽしながらやりましょう。

>544
即レスありがとうございます。
同じマッサージでも、肩を直接さわらない、足ツボマッサージなんかは良いかもしれませんね。

>>508
　胴衣！！

　ストレッチしたりしてやわらかくしたら、本当にラクになった。
　何年も何百万も掛けていた事を非常に後悔してる。
　あの無駄金が残ってたら。。。と思って。。。涙

小生は１８歳のなのだが・・・・
目が疲れ、肩がこり、首がこり、頭が痛くなる
目が疲れなくて車の運転とかで神経使うと肩がこってしまう。
今も肩にはサロンパス・・・こんなんで残りの人生どうしよう・・・。

みなさんいくつくらいから肩こりが始まりましたか？

>>547
小学生のころからだが何か？
対症療法じゃなくて、他の人がいってるみたいにストレッチしたり
運動したり、鍛えたり根本的な解決につながることを汁

肩や背中が凝る人って、当然のこと屋外でもだるくて仕方なかった
経験があるのでは？
実は私もそうなんだけど、今年はレジャー先で助かったことがりました。
海にいったとき、凝った箇所をどうにかなんないか悩んだ挙句
岩場に行って適当な出っ張りを見つけ押し付けたｗ

陽に当たって適度に熱くなっているから、タオルを当ててグイグイ。
石の遠赤効果で芯までほぐれた。
あと、動物園でも洞窟風の岩場をみつけ、何気によっかかったふりでグイッ
　　　　　　　　　　
ほぐれました〜ｗ

首のこりはどう対処すればいいでしょう？自分は事務系の仕事をやってるんですが、時間勝負なんであまり動けないんでそれが悪いんだと思うんですが…

トイレに行ったときにストレッチしながらしっこするとかどうですか

>>548
　生まれつきの骨格異常なんじゃないの？
　多分、股関節のかみ合わせが絶対悪いと思う。
　調べてみ！

整体に行って整骨してもらいながら
凝りをほぐしながら
正しい筋肉を付けると治る。
かな〜り根気いるけどね。
中学生から肩凝りで三十路でやっと楽になってきた。
ヨガとか手軽でいいよ。
運動不足だと血のめぐり悪くなるからね。

肩こりのためのボトックス注射ってやったことある人いる？
効くのかな？

さっきＴＶでやってた「相撲体操」
あれって、絶対肩こりに効く！と思った。
やっぱり股関節の柔軟性は必要なんだよ。

>>555
股関節か。
何故だか信憑性がある。
ちょっと前、肩凝りとは別の理由で柔軟やってたんだけど、
開脚までもう少しって時は確か肩凝りましだった気がする。
すっかり堅くなってしまったけどもう一度やってみるか。

>>478>>480
買った人、まだ使ってますか？

おいお前ら、お茶の実枕を注文してしまいましたよ？買ったらレビューしてみる。

肩こりは肩が悪いのではない。他に原因があると考えねばならない。
直接の怪我や病気を除いて、まず考えられることは、頚椎の変異、
脊椎のゆがみ、Ｓ字型側湾、腰椎の変形、股関節の異常、等が上げられる。
これがあると

いくら薬や患部の手当てをしてもなかなか治らない、仮に少々よくなった
としても原因を直さない限り、また戻ってしまう。

たいおうは
口で説明するのは易しいが、文字にするのはたいへん。
つとめて　椎骨を伸ばす日ごろの努力が肝心。　　　　　　　　

説明してくれたのは嬉しいけれど、具体的な対応は背筋をのばすように
しようってこと？

それで股関節の異常とかまで治るのだろうか？
整体で治してもすぐ元通りとか言うし。
一応運動したりしてるんですが、なかなか効果が感じられません。

いつも片方だけ痛いのですが、整体ってのは効果あるでしょうか？
今までは、整骨院に行ってマッサージしてもらってましたが、
根本的解決にならないみたいだし。

整体って、どういうトコがいいのか分からない・・・
資格とか保険とかどうなってるんでしょうか？

>562
体のゆがみは骨盤のゆがみ【ゆがみ総合スレの３３９

椎骨などはレントゲンである程度の異常を見つけられる。一般には
すべてをそれに依存するには無理があるだろう。
そこで体の違和感のあるところに狙いをつけて、自分で探してみよう。
整体やストレッチなどは、筋肉をせっかく伸ばしてもすぐにもどってしまう。
それを戻らないようにすること、それを工夫してください。ではまた。

教えてちゃんにはなりたくないが、ちょっぴり不親切な感じ。
素人考えで違和感を探したり、戻らないように工夫って言われても。
自分なりに調べたりして頑張ってるんだけどね。

揚げ足をとるようだが
「口で説明するのは易しくて文字にするのは大変」って謎だし。

ごめんね、いろいろ頑張ってはいるんだけど結果が出なくてイライラ
しちゃってるのかも。

ぶっつけ本番　説明抜きで行きます。
重いものを持つと体のバランスがみだれる。長い間つずければ体は曲がる。
この曲がりを手製の枕等をあてて逆に直す。だが注意しないと反動が起こり。
危険を伴うことがある。少しずつ様子を見ながらおこなう。
筋肉は緊張しているときはかたい、リラックスさせないと伸びない。よこにねて
ることが第一、これを時間の許す限りつずける。後はこれの応用。
疲れているので細かいことは次の機会に。

低周波治療器でオススメのものありますか？

美容院などに行くといつも肩こりスゴイですね。
って言われますが、それが普通の状態なので
どうスゴイのかわからない。ただ肩をもんで
もらうとスゴク気持ちいいので、肩こりがとれたら
もっと楽になるのではないかと思い、低周波治療器の
購入を検討しています。オススメがあれば教えて下さい。

体のコリが取れると疲れは軽減されますか？

指一本でポツリポツリと入力している。変換をやり直す。文章が消えてし
まう。頭が朦朧として文章がうまくまとまらない。これで謎が解けましたか。
治療法を詳しく書けばなんページにもなりそう。
皆さんの様子を見ながら必要なら知ってる限りを追い追いお知らせします。

ありがとうございます。
ぽつりぽつりとでもいいので、アドバイスお願いいたします。

左肩から首が凝った感じがします
とりあえず自分でマッサージしたら目がまわった感じが取れなくなりました。
一つは天候の影響もあると思いますけど

車のタイヤをひとつはずしたら車全体がきしみます。かたこりはこれに　　　　　
似ています。左肩から首がこるのも頚椎や側湾　股関節の異常がかんがえ
られ　腰椎も多少の影響を受けているでしょう。大事をとれば医師に
相談するのが賢明でｓが　第一に頚椎として枕を工夫してみてください。
なるべく硬い頭の沈まないような枕を作って　いろんな角度から
あててみながら　体の反応をしずかにみまもる　特に左の耳の後ろ近く
を力を抜いてあせらずに試してみてください。即効はありません。
何日もかけるつもりで工夫しながらやりましょう。

>>573
　のいうとおり、即効性は無いと思う事が第一だよね。
　痛みが出た＝最終段階なわけだから、その前に治療などをすれば
　簡単に治るものだって治らなくなる確率もＵＰするもの。

　私は日々、股関節とアキレス腱を固めないようにストレッチに
　勤しんで半年、最近やっと少しずつ楽になってきたところだもん。

筋肉はゴムににています。ゴムと違うところは生きているということです。
リラックスして数十回も伸ばしていると脳が学習して伸びることを
覚えるようになります。脳障害で手足の動かなかった人がリハビリによって
動かせるようになるのと同じです。
この原理をうまく利用することも工夫の範囲でありましょう。

なるほど…ストレッチがんばります
首の筋を伸ばすとピキピキいって痛いけど

首にはピップエレキバンのネックレス、朝・就寝前の15分間のストレッチ
少しでも肩の深部にコリの初期症状らしき違和感を感じたらアイシングと
神経質なまでに改善に取り組んだおかげで最長20日間の健康期間が今のところ
40日間まで延びて今も継続中です。ちなみに大波が来てしまうと首の猛烈な
痛みに伴う頭痛・吐き気・目まい・倦怠感で丸1日は活動不可能です。

　こんにちは

うつ病をぐぐるといろんな症状がありますが　もうひとつ仮面うつ病と
いうのがあるそうです。これはただのうつ病の症状と異なり　肩凝り
腰痛　頭痛　腹痛等々の症状があり　内科　外科整形外科　耳鼻科など
あちこち回ったあげく異常なしと言われ　よくよく調べたら仮面うつ病
だったということがあるそうです。５人に一人はうつ病の可能性がある
と言われている昨今　心当たりの人は精神科で調べて見てはどうでしょうか。

肩から背中のコリが酷くて、
時々息苦しいような感じ(うまく言えないけど背中のほうから胸が圧迫されるような)になる方
いらっしゃいますか？
ここ最近夜になると上記のような症状になるんですが…
背中を叩いてもらう、又は就寝すると楽になります。
これって何が原因なのでしょうか？ただ単に姿勢が悪いだけ？

症状は人によって千差万別でしょうが　私も似たようなことがありました。
痛いところをつきつめてゆくと　左股関節周辺の筋肉の引きつれ　腰周りの
筋肉の硬化か癒着感があり　老化と運動不足　体の捻じれ等が原因と思い
自分流に対処したところ　少しずつ楽になってきました。
この間約３年かかりました。　　　　

>>580
なるなる。ひどい時は本当に息できてるのか心配になるくらい。
対処法は、お風呂とか蒸しタオルで首中心にあっためることかな〜。
岩盤浴通ってたら結構よくなってきたよ。
あとはこまめにストレッチ。

携帯からのため前スレ検索出来なく、この話題概出だったらスマソ。

以前、整体の先生にお腹がｶﾞﾁｶﾞﾁになってると言われました。
ストレスが溜るとそうなるそうで。
そこの気功整体を受けるとほんとにお腹がやわらかーくなって、
呼吸が楽になり、日頃どれ程ｶﾞﾁｶﾞﾁに堅くなってたかに初めて気付いて、驚きました。
でも２、３日すれば元に戻ってしまいます・・・。

最近引っ越ししたため、気功整体が近くにない。
マッサージ店のバウエルセラピー(腸、お腹のマッサージ)はあまり効かない。
入浴、ストレッチ、ヨガをやると多少楽にはなるけど、
一時間もすればまたｶﾞﾁｶﾞﾁになって、呼吸が苦しく、ダルくなります。

お腹を柔かくする方法ってありますか？

ラジオ体操いいよー！
肩だけじゃなくいろんな部分にききそう。
おすすめです。

>>568
>低周波治療器でオススメのものありますか？

私も肩こり歴が長いです。
最近オムロンの低周波治療器買ってみました。
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hvf128_1.html
ネットで大体5千円以下で買えます。
効果の程は。。。。。。。

・まぁ。。。気休め程度には良くなります。病院のものと対して差はありません。
・ただ、脚のうっ血による「だるさ」には効果有り。

今日かみさんがマイナスイオンで肩こりに効くとかいう
首からかけるやつを知人からもらってきてくれた。
これも効果無いんだろうな。。。orz

正しい肩のもみ方というのは
どんなものなんでしょうか？
私の場合、すぐに腕が疲れてしまいます。

シルバーのネックレスしてると肩コリになる気がするんだが気のせい？
そんな事って有り得るのかなと思いつつも、外すとなんか楽になってる。
肌が拒絶してるわけではないと思うんだけど、なんなんだろうこれ。

18女です。
小学生の時から慢性的に肩ｺﾘがひどいです。
受験生ということもあり、最近さらにひどくなって偏頭痛も伴い、昨日、あまりにひどくて倒れてしまいました。

今日、学校が２時間授業だったので行ってきましたが、友達に相談すると『体が歪んでるんじゃない？』と言われました。
確かに首が回る(横を向く)角度が左右違ったり、顎関節症だし、部活等で腰を痛めたけどそのままにしてたら挫骨の高さが明らかに違ったり、歪みは素人目でもはっきりわかるんです。
受験控えてるので親も病院に行くことすすめてるのですが、生活に支障がある症状は肩ｺﾘだけなので、どこの科に行けばいいか悩んでます。

長文＆駄文で失礼は存じてますが、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。

>587
ネックレスが重いってことはないかな。
それと、首周りに何かあると自然と首が緊張するよ。

>>588
医者なら整形外科だと思うけど。
整骨院かカイロプラクティックの方がいいかも。
あとそんだけ歪んでるなら肩こりだけじゃすまないよ。

ただ、歪みの戻りはじめも結構体きつい（少なくともわたしはそう）と
思うのですぐに症状改善という感じにはならないのでちょっと長い目が必要かと。
とりあえず近所に整形外科なり整骨院があるなら一度いってみたら？

>>589
体の歪みは骨盤の歪み【ゆがみ総合スレ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1106482944/

歪みが気になるならここおすすめ

>>591は
>>588さん宛だった
失礼しました

>>590
>>592
ありがとうございます！！
ｽﾚ参考にしながら整体・カイロ探してみます。

みなさんに聞きたいことが（T_T

私は寝るときは必ず横向きに寝るため、下側の肩が圧迫されています。
なのでぞくにいう「巻き肩」になってしまい、そのために胸筋までひどい痛みが走るようになってしまいました。

みなさんは横向きに寝ても肩が前に圧迫されませんか？また巻き肩はどうやったら良くなるでしょうか・・・教えてくださいツライです。

>>594
私も左を向いて寝るので、左肩がコリます。
今は低反発固め枕＆マニフレックスのマットレスで対応しています。
以前よりは大分良い感じです。
最終的にキチンと治すには、カイロプラクティックしかないかもしれませんね。
カイロは、米国＆カナダでは医学部で国家試験を受け、免許を取る制度になっています。
カナダに滞在していた時に受けた、カイロの治療はかなり良かったです。
日本でも、米国の大学に準拠したカイロの大学分校があると思いました。
その学校を出ている医師を捜してみるのも、良いかもしれません。

>>595
そうですかやはりマニフレックスは評判いいいみたいですね。買ってみようかな。
それでだめならカイロ行ってみます。

私も巻肩で困っています。胸筋の痛みはそのせいだったんですね！
私の場合大金はたいてカイロいきましたが治りませんでした…
どなたか京都大阪でいい治療院の情報教えてください

>>595
オーストラリアの大学の日本校はあるが
アメリカの分校なんてあるの？

息苦しさとはきけで寝込んでいます。二日連続でマッサージいきましたがよくなりません 治る方法ないですか？泣

だまされたと思って開脚ストレッチ。
あとラジオ体操やってみる。

肩がこった時になる音って何がなってるのですか？
知り合いは筋肉の繊維がちぎれてる音だって言ってますが・・・

低周波治療器のスレが立ってた。
http://that3.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1127261398/l50

詳しい人、情報よろしゅう。

首が鬼のように凝って、ぐきぐきいいます。
病院行った方がいいですか？

カイロに行ったあとは確かに治るのですが、すぐにぶり返す・・・Orz

ぶらさがり健康機がいいと聞きましたが、どうですか？

＜首の付け根に効くポーズ＞アスリートの指導員からききました。

私は最近、身体を壁につけて、足を上にし、Ｌのポーズから足を下げ
⊂にするポーズを取っています。
１週間やっていたら頭の先に爪先が着くようになり、
首の付け根にきき、上腹がぶるぶるするようになりました。
まだ壁がないとできませんが、そのうち反動なしでもできるかな？

>>605
文章じゃわかりづらいので図とかないですか？

inner muscles の筋トレ
みんなouterききすぎ

>606
仰向けに寝た状態から、足を上げて頭の上の床につけるってことでしょ
つまりは、マ○グリ返しで足を閉じる訳だ

>>608
でも、＞身体を壁につけて　って書いてあるよ。

ヨガかストレッチ体操の講座をとってみることにした。
首はグキグキ鳴らさないほうがいいらしい
ただ、メガネを変えたら首がこるのは治ったんだが、
背中がいたいのと胃が変になるのが同時におこります・・ついでに熱がでたり
・・・。

肩の骨の噛みあわせがずれたみたいで痛いTT
厳密にいえば肩甲骨がずれたかもTT

皆タバコなぞ吸ってないよね？血流悪くなるから肩凝りに良くないと、禁煙決意。やはり運動で解消しかないんじゃないかと思うんだが‥

中山式快癒器って効くの？

柔整師、あはき師、整体師なんてカビの生えたクソ理論にいつまでもかじりついてる馬鹿。
カイロなんてバキバキやってるだけのクソ療法。
足ツボやタイ式なんてアジアの貧民のやることだね。
医師もなんだかんだ言っても湿布貼るしか能がない。
オステオパシーこそが現代医学に基づいた最高の手技療法だね。


http://life7.2ch.net/test/read.cgi/healing/1125682498/l50

肩〜腰が凝ったとき、今まではマッサージ師にかかるか機械でほぐしていた。
どうにもなんないときは、出っ張った箇所を探した。
ところが昨日、一番効くマッサージがどれかわかった。
それは自分がうつぶせになり、家族や友人に背中を足先でふんずけてもらうこと。
ツボを揉んでもらうときは足の指でぐいぐいと。
とにかく威力が段違いだし、腰痛にはこれほどの対処はない感じ。
転倒は両者にとって危険なので、必ず壁に手をついてもらってからね。
こちらもやってあげれば、相手だって二つ返事だよｗ

最近よく肩コリます。とても辛いです。
ひどいと頭痛までします。もっとひどいと吐いてしまいます。
これって病気ですか？？どういう病院に行ったほうがいいのでしょ。。。
教えてください。

エレキバン効くよ〜

>>616
最初は整形外科がいいんじゃないでしょうか。必要なら、他の科にまわして
くれるし。

頭痛や吐き気まではなかったが、結構キツイ肩こりで
左肩に凝りを通りこして痛みが出るようになってしまって、
てもみんでマッサージしてもらったけど、そのときだけ・・・

とうとうエレキバンデビュー、あと痛みにはアン○ルツ横横の
フェルビナなんとかを塗り倒して、ずいぶん楽になりました。
私もエレキバンが合ってるみたいです。

>>619
それは軽症の部類だよ。良かったね。

エレキバンって意外と評判いいのね。
あんな磁石が本当に効くのかと半信半疑だったけど・・。
エレキバンって高いし〜。

黒酢って効くのかな。血行悪すぎて頭まで痛いよorz

お灸やってる人いる？火を使うのが抵抗あるけど効きそう？

整形外科ですか・・

エレキバンの180mtってやつ使ってるけど自分にはすごく効く。
張り替えシールを100円ショップで買ってくれば何度も使えるよ。

私はこれで！ってゆう対処方ありますか？？みなさんが楽になった事教えてください！！

>>626
枕を変えました。自分にはテンピュールは合わなかったようです。
横向き寝が主だったので、それ対応の両サイドがすこし出っ張った
顎を支えられる形の樹脂ビーズの枕に変えたら翌朝からすっきりでした。

ぐあ━━━━━━━━━！！
ゼノールチック塗ったら激痛( ﾟДﾟ)
しかも…ハードゲルってやっぱりﾌｫ━━━━━━━━━！！

マッサージ機
ツカミタタキがなかなかいいよ。

>623
体の内側から温まる感じ。

祖母のもぐさ灸を手伝って育ったので
抵抗ないけど、自己流で最初はやけどしたなあ。
ツボを水で濡らしてから、小さなもぐさ置いて
お線香で火をつけてます。
ニオイがでるので、換気扇の下でしてる。

なあ　デパスはどこにいけば出してくれるの
内科、整形？出してといえばいいんかな

内科でよし。

わたしは背中体操がよかった。背中からくるかたこりだったようだわ。

1年前彼女ができてお互いにマッサージをしあっているのだが、
結局お互いに症状が改善しているとはいえない。やはり素人では
悪化させるだけなのだろうか？本なんか買って素人ながら勉強
してマッサージするべきなのかな。

やっぱエレキバン買うなら180mtのやつがいいのかな
ケチって130mt買ったけどなんか物足りないｗ

先日、朝起きた時にウ〜ンと伸びをしたら右首筋にピキって痛みが走って
筋を違えちゃったのかなと思ってたんです。重症の寝違えたみたいな。

それから何日か右肩というか右首筋に「こり」のような痛みが続いて、
やがて右まぶたが重くなってきて（ものもらいでも出来つつあるのかと思った）、
今朝うがいしたら口の右から水がピューて出ちゃうんです。
鏡で仔細に点検するとこりゃ明らかに右顔面の筋肉の反応が鈍くなってるぞと。（アワワワ）

頭痛やフラつきとか脳梗塞みたいな症状は一切なく、
顔の筋肉以外の右半身の運動に問題はありません。
肩こりや首筋の異変で顔の神経に異常を来す事なんてあるのでしょうか？

や、や、やっぱり脳でしょうか。

>>635
早く医者行け。

首の頚椎に損傷が起きて重症の場合
硬い胴衣みたいなものを着用し、頭骸骨にドリルで穴を開け
土星のワッカ状の金属で頭を固定する。そして胴衣とを金具で連結させる。
その状態で移動する。先月、２０才くらいの綺麗な女性患者をみた。
交通事故だったって。でも女性の場合は髪の毛で傷跡はわからないしね。

むかし、頭の天辺の骨を開けてフックでひっかけ、動けないように
横たわらされている患者をみたことある。お爺さんだった。やはり
交通事故だった。首や上背の頚椎って非常に重要なんだって痛感した。

>>635
マジで手遅れにならないうちに病院に行ったほうがいい

30歳にしてエレキバンデビューしました
嘘のように楽になって仕事の効率もUP！
トルマリンとかチタンとか磁石とか今まで疑ってかかってたのに
今では信者になりそうです
とりあえず半信半疑で安売りしてた130mにしたんで、一番強いの試したくなりました
なんであれって効くんでしょうねえ・・・

>>639
フレミングの法則

>>639
エポレック一回試してみて！ちょっと高いけど、ピップ以上に強力だから。
本体の上にシリコンがはめ込んであるんで、金属カブレもないですよ。

ピップは永久磁石なんで、粘着テープを替えれば何回でも使用可能。
実はピップなどの磁石には裏面と表面があるんだそうです。
(ピップの会社に電話して聞いたこと)
その片方の面を患部に当てることによって、強力なほぐし効果が顕れる。

未使用のピップをとっておく。それに使用済みの粘着テープを剥がした
ピップ本体をくっつけてみる。そうすると肌に当てる面がわかる。

「磁石」には痛み緩和の効果なし？米大学の研究で判明

【ワシントン＝笹沢教一】体の痛みを緩和する効果があるとされる
「磁石」には、医学的な効果が認められないことが、米オクラホマ大の研究
でわかった。米医学専門誌「アメリカ苦痛管理ジャーナル」の最新号に
発表された。

磁石が持つ痛みの緩和効果については、磁力が神経に作用して
痛覚神経の信号を抑えたり、血行をよくすることで、何らかの改善効果が
得られると一般に信じられ、そのような効能をうたって販売される
健康器具が米国内でも少なくない。同大の研究チームは、
痛覚信号の抑制効果について確認するため、
４９人の健康な人に磁石と偽の磁石のいずれかを装着。
被験者の体の１点に軽く触れるテストを行い、
痛覚神経より敏感な触覚神経に信号の抑制がみられるかどうかを調べた。
その結果、磁石による信号の抑制効果は確認できなかった。

米国でも日本と同様に磁石を使った健康器具の支持者は多く、
肩こりや慢性の関節痛が和らいだと主張する人もいる。
こうした“効き目”について、同大のデビッド・ギャリソン博士は
「偽薬（プラシーボ）でも効いたと思い込むプラシーボ効果ではないか。
磁石をつけた腕輪状の健康器具で、腕輪の圧覚が脳に伝わり、
結果として手首からの痛みの情報が制限されることも考えられるが、
それは磁石の効果とはいえない」と説明している。

葛根湯が肩こりに効くって聞いたのですが
飲んでる人います？
効果のほどはどの程度なんでしょうね
薬局で見たら内容量のわりには
結構お高いので買うのを躊躇してるのですが。

エレキばんの大粒から脱出できない〜
小粒（レギュラーサイズ）じゃ、物足りない〜

>>643
葛根湯は血流をよくするらしいから、効くって人もいるようですよ。
即効性じゃないけど。
医者によっては処方してくれるので、漢方薬をよく出す医者に相談すれば
普通に買うよりぐんと安くつくのでそういう医者を探してみるのが吉。

>>642って本当？
でもエレキバンとか効いてる人、実際にいるよね
そんな効かないものを売ったら詐欺でしょ？
プラシーボ効果だなんて・・

エレキバンは血行を良くするのであって痛みに効くわけじゃないからな

>>646
この記事呼んだことがある。本当らしい。
オロナインに似て、プラシーボ効果はあるんじゃないかな。

背中から肩、首が痛くて頭痛がして眠れないよ…特に左側が痛い↓まだ17歳なのに肩凝り歴長いです。。

磁石は間違いなくコリに効く。特に凝ったところには集中して沢山つけると
はっきりわかる。デビッド・ギャリソンって人、たぶん肩凝りとかほとんど
経験ないんじゃない？だってよく聞くでしょ、外人は骨格や生活様式
気候風土の違いで肩凝りをほとんど知らないと。
外タレのデーブスペクターだったかな？日本に来てから肩凝りを
知ったと。

痛覚抑制ってあたりがその実験のズレてるとこでは？
この手の商品って血行促進がねらいだよね。
その線での実験結果ってあったら読みたいな。

>>639
俺も一昨日30歳でエレバンデビューしたよ
磁気なんて疑ってたけど130mT安売りしてたんで
試してみたけど良く効いて効いてびっくり

っていうかお前は俺かーって位一致してるなｗ

肩こりがひどくて悩んでいるのですが、
使っている枕があごが下がるものなので、
これが原因だろうと枕を変えようと思っています。
そこで枕関連のカタログなどを見るのですが、
最近はほとんど低反発ウレタン枕ばかり。
低反発ウレタン枕は、値段の割には肩こりには
あまり効果がないという話も聞くのですが、
実際のところはどうなのでしょう？
ひとまず、カタログなどのうたい文句は、
大げさでわざとらしく、あまり信用できないのですが・・・

自分の肩こり（頭・首含む）の原因。

昔治療した銀歯の中（歯茎）に膿が溜まって、去年治療したら肩がすっきりした。
また膿が溜まってるっぽい。歯茎がちょっと腫れてるし。（歯周病ではない）

次にコンタクトレンズ。かれこれ１５年以上使用者だけど、目の中に異物を
入れる行為はやっぱり負担があるように思う。

あとは運動不足だし、姿勢悪いし、冷え性だし。
↑これらは努力次第で改善できるハズ。。なんだけどね。
そろそろ体が限界なんで、歯医者とコンタクト屋いってきます。

このスレ見てプール行ってきました。
中学までスイミングスクール通ってたせいか、
脳みそはイケイケ指令を出すけど体が付いてこない・・・
肩は楽になったけど胸筋肉が筋肉痛になりそうで明日が怖いや。

>>653
デパートの寝具売り場などでは、身長や体格から枕の高さを測ったり
好みの素材を見てくれるところがあります。
素材によっては１〜２万円くらいするけど。試してみてはどうでしょうか？

伊勢丹はオススメしません。
販売員が全然みてくれなかったorz
結局合ってないテンピュールかわせられたし。。

肩がめちゃくちゃ重く肩痛も激しいのであんまに行ったら全然こってないって言われたんですけど同じ症状の人いますか？

ピップのサイトにエレキはん体操なるもの発見。
やってみたけど結構良かったよ。
イントロがちょっとウザイけど。お勧め。

ttp://www.elekiban.com/taisou/index.html

顔の神経麻痺で緊急入院する事になりました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
命に別状無いようなのでまぁ良かった事にしよ。

>>660
ありゃ。首筋ねじった時に神経痛めちゃったって事か？
とりあえずお大事に。早く症状落ち着いて退院できる事を祈る。

>>660
あららっ

そういえば親戚の伯母もそうなって入院したことがあった。
たしか女優でもいたよね、松井和代だっけ？入院した人。
でも大丈夫、きっと治るから。
伯母の場合、家族の看病とかでストレスがたまりなったみたい。
入院してから完全に回復。後遺症もありません。

ピップで効果があった方、幾つくらい貼ってます？
たくさん貼ればいいってもんじゃないですよね。

>>663
たくさん貼ってます。
説明書にも凝っている周囲に集中的に
貼るとよいって書いてありません
でしたっけ。

「サイタマー　サイタマー♪サイタマサンバ♪サイタマー　サイタマー♪サイタマサンバ♪」
　 　∧　∧ 　 　 ∧ ∧
　　（　ﾟ∀ﾟ）　 　（　ﾟ∀ﾟ）
　⊂　　　　つ⊂　　　　つ
　　.人　 Ｙ　　　人　 Ｙ
　　し'（＿）　　 し'（＿）
　「あぁ　狭山茶　サイターマ♪五家宝　サイターマ♪」
　　 ∧ ∧　 　　∧ ∧
　　（ﾟ∀ﾟ　）　　（ﾟ∀ﾟ　）
　⊂、　　　つ⊂、　　 つ
　 　 Ｙ　人　　　 Ｙ　人
　　 （＿）'Ｊ　　　（＿）'Ｊ

　　「うますぎる十万石　秩父錦♪サイターマ　ビバ　サイターマ♪」
　　∧ ∧　　 ∧ ∧
　 （ ﾟ∀ﾟ ）　 （ ﾟ∀ﾟ ）
　（ つ⊂ ）　（ つ⊂ ）
　 ヽ （　ノ　　ヽ （　ノ
　（＿）し'　　（＿）し'

　「サ・イ・ノ・ク・ニ　サーイタマー♪オレ♪」
　　　∧ ∧　　　∧ ∧　　　　　　　【ゴールデンサイタマ】
　　∩　ﾟ∀ﾟ）∩∩ ﾟ∀ﾟ）∩　　このサイタマを見た人は何処でも良いので
　　 〉　　　 _ノ　〉　　　 _ノ 10分以内に3回サイタマをおこなってください。
　　ﾉ　ノ ノ　　 ﾉ　ノ ノ　　そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　 し´（＿）　　出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
　　　　　いろいろあるからつらいところもありませな。実際のところ。

楽天の枕ランキングに、檜とびんちょうﾀﾝの枕ってのがランクインしてるな・・・
自分の頚椎の後ろ測ったら、ちょうど３段typeのと高さが合いそうだし、
試してみるかな・・・

肩凝りの自覚症状があまりないままめまいにやられ、その後ドライアイにやられてます（泣）
今はめまいの症状はほとんどないですが、眼性疲労に悩んでます。
医者、薬剤師曰く肩凝りで目も悪くなると言ってました。
肩凝り恐いですね。
でも肩凝り自覚症状がないので困るなぁ。
そんな方いらっしゃいますか？

デパス効くんだけど、わざわざ病院まで行かないともらえないから困る。
薬局で売ってる薬でデパスに似たようなものありませんか？

トクホンから出てるエレキポイントっていうのを発見したので
買ってみた。
明らかにエレキバンのパクリｗ
１８０ＭＴでエレキバンより５００円くらい安かった。
モナーかのまネコかくらいの違いしかない商品だｗ
エレキバンって特許取ってないのか？

でもエレキポイントってトクホンのＨＰはおろか
ググってもほとんどヒットしないの。
何やらあやしい商品なのかな・・。

寝違えてから１ヶ月以上たつけどまだ首の痛みがとれない。
首と頭の間がこってるような感じの鈍い痛みがある。
神経を圧迫してるようなビチビチって感じの耳鳴りも１ヶ月以上続いてる
首のコリなのか、寝違えが原因なのか分からないのですが
整形外科で首のＭＲＩまで撮らされたけど骨には異常はないっていうし・・
「ほっとけば自然に治るんじゃないですか」だって・・(´･ω･`)
ＭＲＩ撮ってから２週間たつけどいまだに治らない。
やっぱり首がこってるだけなのかなぁ？
整骨院に行ったほうがいいのかな。。。

自分は１８歳なんだけど
肩こり・首こり→目が疲れ→頭痛
目が疲れ→肩こり・首こり→頭痛
が週１くらいとくにＰＣの授業がある日がつらい

肩こり解消で腕立てって効果あるの？

肩凝りを放っておいたら、例えばどんな病気になるんですか？

23歳男です、肩が痛くて寝れません、どうしたらいいですか？

前、販売員やってたとき冷房の当たり過ぎ&夜に机で書きものしすぎで肩凝り酷くて、鏡で見て笑っちゃうほど腫れて来て、耐えきれずても○んいった。
担当の女の子も驚いたくらいｶﾞﾁｶﾞﾁで腫れてた。 ｺﾞﾘｺﾞﾘ揉みほぐしてもらって、終わった直後は超爽快だったけど… 次の日揉み返し地獄が…!!
ｼｬﾝﾌﾟｰもできないし、ｼﾞｬｹｯﾄも着れないし、電車のｷｯﾌﾟを入れるのすらままならない。 もう絶対ても○みんやﾘﾌﾚｯｼｭﾊﾝ○には行くまいとｺｺﾛに誓った20歳。
…でも最近また晴れるくらいの肩凝り到来…○|￣|＿ あー、2回目だからもうﾍｰｷなのかなあ…
か揉み返し地獄味わった人ｲﾅｲ!?

週3〜4日、筋トレやり始めたら直りました!
背中や二の腕の肉もとれ、一石二鳥!

肩こり、足のだるさがあまりヒドイので内科行ったら血液検査。
ＣＰＫが１２００、血清ミオグロビンが１２０。
検査入院になってしまった。
肩こりもあまくみると怖い。

大きい百円ショップに行くと、金属製のプチダンベルが売ってます。
眠る前や起きる直前、寝床の中で背中の下にこれを置いて
仰向け状態でグイグイと身体を揺らす。自分で気持良いと感じる
箇所は身体をずらして当てて、身体を揺らしてほぐす。
高さや幅は小さめだけど非常に強力。
肩・背中・腰の張りなんてテキメンにほぐれます。
売っているのはマッサージ器具やウエイトトレーニンググッズのコーナー。
ベットやマットレス愛用で眠っている人の場合は
床の上に掛け布団を敷き、そこにプチダンベルを置いて仰向けにねて
グイグイと。

もうねー、凄い気持ちよくて安眠できます。目覚めも軽くなってすっきり。
注意点は、強く押し付けすぎると後で揉み返しがおきたり
ツボの関係で吐き気がでかねない。優しく身体を押し付けて
細かく揺らすとドラブルは一切起きません。

>>677
やってみようと思います。
ダンベルは一個で、横置きという理解でおｋ？

１週間ほど肩こりひどくて気持ち悪いくらいになったので
とりあえず病院へ行ったら風邪と判断されました
風邪からくる肩こりってこんなに長引くものですか…

エレキバンっていくらくらい？

スレ違いかもしれんが頼む。
寝違えたらしく激しく首が痛くて回らないんだが
こういう場合どう対処したらいい？
アンメルツって効果あり？

>>681
とりあえず手元にあるなら塗ってみ。湿布貼ってもいいし。
マッサージとかは逆に悪化させる事があるんで、あんまやらないほうがいいらしい。

エレキバンを1週間ぶりにはがしたらシールにねばねばした物がたまってた
コリが磁力で吸い付いたんだと実感できて楽しい

>>682
レスサンクス。早速塗ってみた。
寝てから痛みで起きないこと祈ろう。

塗って15分でコリや痛みが緩和するというフラッシュバウンズを使った人はいますか？
効くのなら使ってみたいのですが・・。

>>666
調子いいうえに気持ち良くてすぐ寝てしまう。
１週間は変化なしだったけど(汗)汚れても洗えるから助かってるかも。
http://www.bluewater-community-npo.jp/

肩らくらくパッドあったか〜い(´ω｀)

肋間神経痛もあるんで無理にストレッチできないし気にしてたら肩が凄く凝る・・・。
ＰＣ長時間いじって生活も不規則だしゆっくりお風呂でも入って心も体もスッキリしたい・・・。

マジで「フラッシュバウンズ」の効きは本当なんですか？

誰か金銭的に余裕のある人、試してみてｗ

フラッシュバウンズ高杉だね
きっと有名人は宣伝のためにタダなんだろうし

もっと安くなって店で買えるようになったら
試してみたい。

レキソタン飲んでみ
後は何にも言わない

筋トレって本当に効果あるね
自分は腕立て、背筋、腹筋の３点セットで
かなりコリがとれましたよ

エレキバンが効くので2週間つけっぱなしにしてたら磁石の部分が血でにじんでた
説明書には2日以上付けるといいとあるけど、普通何日位付けてる？

エレキバンはダイソーとかの再利用シールとかじゃなくて、テーピング用のテープに並べて貼ってる。

>>694
いいですねそのアイディア
私が思いついたってことにしていいですか

低周波治療器つかってる人いる？

>>692
各何回くらいやってますか？

>>693
３日くらいかな。それ以上同じ場所に付けてると痒くなって来る。肌が弱いから。

しかしエレキバン効くよね〜。年寄りが使うださいものと
決めつけ今まで使わなかった自分がバカに思える。

>675、692
筋トレで肩こりがとれましたか。
実践したいのですが、胆のうを取ったばかりで、筋トレするとキズがまだ痛い。

それにしても、入院中は肩こりを全く感じなかったな〜〜
会社に戻った途端に肩こりが復活
やはりパソコンがいけないのかも。
いやなやつらの顔も見ることになったし。
会社って、人間の健康を害する全ての原因になるところだね。
胆のうをとった炎症の原因も、疲労から来るものらしいし。

フラッシュバウンズ試した人いないの〜？

>>700
ぜひ試してみてください

鬱で通院中、最近20年来の肩凝りがより一層酷い。
仕事中の緊張が強いから、肩に物凄い力が入っている。
で、やっとのことで処方されたのがランドセン(0.5)。
触れば凝りはそのままだけど、強烈な痛みが全く感じられない。
ミオナールやテルネリン等の筋弛緩剤なんかラムネだったと思う。
でも、初めて服用した時が最強に効いた気がする。感動したもの。

エレキバンを首の裏に張ったら目の奥の痛みが取れて嬉しい

エレキバンってそんなに効くの？私、いまいち効果がわからなかった√|〇

>>702
自分もうつ症状と自律神経失調で身体かこわばり肩凝りがひどい。
耐えきれないときに、処方してもらってるワイパックスを
（軽めの精神安定剤）を飲むと、効くにつれて力が抜けてきて
凝りも弱まります。

>>704
いろいろ種類が出てるけどどれ使った？

私は整体師です。
ちょっと特殊な整体法と、気功等を用いて施術しています。
肩こり・背中のはり・首のはり等も改善します。

私の施術の流れは、

1.骨格・筋肉・内臓を特殊な整体法でゆるめる。

2..背骨の乱れを調整する。

3.気功でさらに骨格・筋肉・内臓をゆるめる。

大体の人が1回の施術で、肩こり・背中のはり・首のはりが柔らかくなります。
筋肉が石みたいになった人でも、1,2回でふにゃふにゃになります。

さて、肩こりがつらい方は、自分の手をこっている所に5分位置いてみてください。
肩こりが改善する場合があります。
手からでている気がこりをゆるめるのです。

悩んでいる方が多いので、つい書き込んでしまいました。

>>707
場所はどちらですか？
治療してほしい・・・。
背中と鎖骨の上がガチガチで
押しても感覚がないんですよ・・・。
マッサージに２年通いましたが全く効果がなく
3ヶ月前くらいから鍼に通い始めて
最近少し楽になってきた感じがします。

私は最近あることに気がつきました。それはあまりにも常識的なこと、
基礎的なことです。肩や背中が凝ったら、やっぱりストレッチ運動ですね。
凝っている箇所の筋肉をグーッグーッと伸縮させてみる。
それを繰り返すと、患部が熱くなってくる。気がついたら、凝りがかるく
なっている。酷く凝っている箇所のばあい、ストレッチをするとビリビリと
痛みが浮き彫りに。
あー、、、ここの部分が諸悪の箇所なんだってわかる。
そしてその箇所にピップやサロンパスを貼ってみた。
やたらメッタら貼っても効果はいまいちだとわかりました。

ほんと、ストレッチ最高。

>>708
千葉県です。
2chではHPを晒すのはやめようと思います。

やはり、マッサージでは柔らかくならないみたいですね。
もし、お住まいが近ければメアド等をお教えしたいと思います。

>>710
当方は神奈川よりの東京です。
千葉県はどのあたりでしょう？
地名を晒すのが駄目でしたら
東京駅からどのくらいかかるか
教えていただけますか？

>>711
東京駅から1時間弱です。

ちょっと遠いですがこのコリが柔らかくなるなら
行きたい・・・迷います。
ところで土日は営業されてるのでしょうか？
私は会社員なので平日だと行けません。
それから料金はどのくらいでしょうか？
もしメアドを教えて頂く場合は
こちらのメアドを晒さないといけないのでしょうか？
質問ばかりですみません。

>>713
なんか宣伝の様で、気が引けますが・・・・

土日やってます。
料金は初診料無しで、1回4000円のみです。
あなたのメアドは晒さなくていいです。

sokaikenkoアットblack.livedoor.com
気が向いたらメール下さい。

>>714
ありがとうございます。
件名｢ありがとうございました。｣でメールしました。
よろしくお願いします。

ピップエレキバンは、すぐに痒くなります

>>716
会社に通報しました。南無…

>>705
ワイパックスは結構ハードめですがw

最初は肩コリだけだったのですが、最近は頭痛がします。これは何でしょうか？

肩こりからくる緊張性頭痛では？

漏れも肩こりが酷くなると、後頭部あたりから痛み出すよ。
漫画の立ち読み後なんか大変、同じ姿勢が良くないんだろうな。

ここの薬湯けっこう良いですよ。
凝ってる部分にジンジン来ます。
血行促進してるって感じですよ。
http://www16.plala.or.jp/kenjudou/

ブラックシリカ試した人はおらんか？
あの首に巻く奴だれか買ってくれ

デューク更家のストレッチ＆ウォークで、かなり肩こりが
軽減している。やっぱり身体を動かさないと駄目だね。つぼ押しとか
湿布で楽してなおしたいってのが、いかんのかも。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130252995/
【自律神経】万病の原因は上部頚椎の歪み【免疫】

首回すとボキボキ音が鳴るんだが・・・

>>694で書いた漏れののエレキバンの再利用法。
ダイソーで再利用パッチ買うよりは安上がりに・・・なるのかなあ？

ttp://www.uploda.org/file/uporg224442.jpg.html

自分は左の首はボキボキ鳴るけど右はあまり鳴らない。
どちらがコリひどいってことですか？

ﾋﾟｯﾌﾟ初めて貼るよ！ﾜｸﾜｸ

>>727
自分で指でｷﾞｭｰと押してみる
ｲﾀｷﾓの場所がこりだYO!

>>729
ありがとう　骨ボキボキは関係ないのかな？
こりすぎて鳴らないのかと思ってた

今日ヨーカドーで、ひとりでペッタンコなるものを発見し買って見ました。
背中や腰に湿布やサロンパス！これをひとりで上手に貼るのって
難しい。今までは悪戦苦闘し貼ったことも何度となくあるけれど
鏡で見るとひん曲がっていたりよれたり。

この商品はその点を考慮して開発されたらしい。
中を見たら、挟む部分にマジックテープ素材と磁石が付いていた。
試してみたらなるほど貼れました。
軟膏をひとりで塗るやつの方はまだ買っていません。
試した人は居ますか？

ひとりでペッタンコ
http://www.kenko.com/product/item/itm_7221171072.html

軟膏ぬりちゃん
http://www.kenko.com/product/item/itm_7811501072.html

ケンコーコムのページだと千三百円以上もするんですよね。
私がヨーカドーで買った値段は９８０円でした。アイデアグッズの
催事業者が出しているコーナーにあった。

低周波治療器けっこー効くね

>>
宣伝乙

>>731ねｗ

ストレッチポールって肩こりに効くってよく聞くけど、誰か試した人いない？

上の方にも業者が侵入。そもそも、ファイテンのチタンシール
あれは肩こりに効かない。
お菓子板などでも釣られて買って大笑い続出だ。
家電もしかり、美容整形もしかり。
オイラ馬鹿、おまえら全員オオバカ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

テラワロス

ところで今の流れとはまったく何の関係もないのですが、
肩こりが酷くなると情緒不安定になったり躁鬱症になったり
することがあるんですか？
ちょっと不安になりまして…

あなたが女性で生理前による血行不良で肩こりならあるかも。

肩こり首の痛みを抱えてます。
気がつくと首をひねって骨？筋をならす
クセがありますがこれも止めたほうがいいんですよね？

肩こりって大変ですね

緊張性頭痛ウゼー。睡眠中に痛みがきて起きてしまった。病院行ったら治るのか？何科に行ったらいいの？

>742
頭痛外来を置く病院も増えてきてるよ。
近くの病院になければ、神経内科か脳神経外科に行くといいんじゃないかな。

>>740
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1128702365/l50
こういうサイトあるんだよね〜笑っちゃたけど嬉しかったｗ

今日雑誌見てたら、ぬるホッカイロなんてあったんだね
肩に塗れば肩こりも軽減されるかもしれない
フラッシュバウンズ買うより安いから探しみよｗ

先週からひどい肩こりで辛いです。右の首、肩、腕にかけて激痛が…。
休日や夜寝ていると痛みは治まるのですが、
仕事をしていると少しずつ首がはってきて、昼過ぎると腕が動かせなくなります。
仕事で緊張したりすると首がズキズキと痛むし。
今日もこの状態になれば病院に行こうかと思います。
あぁ…微妙に首が痛くなってきたわ。

一番よいのは
頭痛外来とかじゃん？

この間テレビでやってたんだけど
首が凝ってる人は低い枕はやめたほうがいいらしいよ

>>748
ま、まじですか。。
低いのにかえてみたんだよね。
肩はこりにくくなったけど、首が慢性的に凝ってるような…

ピップエレキバン、一番強い180の??買ってみて三日。
きく！
気持ち悪くなる位肩がこって夜も眠れなかったのがここ三日、熟睡できるようになった！
教えてくださったかた、本当にありが�d！
あと、とにかく体を冷やさないように、
風呂は44度(普段は39度)であったまり、
寝るときは遠赤外線靴下履いて寝てる。

ピップのネックレス買った。１８００円くらい。

首がほかほかします(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

妊娠してから経験したことの無いような凝りが・・・。
首も曲げられないし腕もあげられない。
そして肩こりから頭痛へ・・・。
何かいい対処法無いでしょうか？毎日気分も悪いし倦怠感も酷いです。

>750
熱いお風呂に浸かるより、ぬるいお湯にゆっくり入ったほうが
体は温まるんじゃなかったっけ？

昔、久光から「レストパール」という錠剤が出ていました。
私の場合は眠くなることもなく重宝していたのですが、廃番になってしまいました。
その後、あれこれ試してみましたが、決定打は見つかりません。
要は運動不足なのですが…。

ビタミンEとCの入ったエバレッシュECというのを飲んでます。
飲むと体がぽかぽかしてきて（血行がよくなってる？）
こりがだいぶよくなります。
薬局で「肩こりが〜」って相談して、すすめられました。

>>752
☆★☆トコちゃんベルト☆★☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1088465967/

794 名前： シルビア山本 投稿日： 2005/11/04(金) 15:39:48 ID:Npp4iUti
【大川隆法霊言全集・白隠の霊言｢心と病気の関係｣まとめ】

�C肺が悪くなる人というのは、大宇宙、大自然界に生かされている自分への感謝の念がな
　いんです。
�D膵臓とか、胆嚢が弱ってきている人、ホルモンのバランスが崩れている人というのは、
　生命への意欲が衰えてきていますから、自分の生命を燃焼させるものを何か見出してい

795 名前： シルビア山本 投稿日： 2005/11/04(金) 15:44:21 ID:Npp4iUti

�L頭痛持ちの人は、自ら反省をする習慣を持っていない人がほとんどです。頭痛持ちの人
　は、たいていの場合、エゴイストで、利己主義者です。

�M肩がこるという人は、一日の仕事、あるいは、毎日、毎月、毎年の仕事の連繋、うまい
　つながりですね、これを考えておく必要があります。要するに、変化を持たせていきな
　さいということですね。

>>753
物理的に言って、熱い湯だと短時間に温まるけど、心臓に過度の負担が
掛かるから×。
体温より少し温かい湯に長く半身浴するのがいいね。

我が家はケチで、今までず〜っと38度くらいのぬるいお湯に
半分くらいのお湯の水位で半身浴状態だったんですけど、
それをダラダラ続けても肩が冷えちゃって…。
銭湯や温泉って45度くらいの熱湯ですよね??
あの熱いお湯に浸かるとポカポカしてよく眠れるから
自宅でもやってみたんですけど〜
内蔵には悪いんですか…Orz
ピップは効いてるので続けてます。
けどお風呂入ったときせなかゴシゴシ洗えないから
そこが微妙〜〜ですね(´･ω･`)

ぬるめのお湯に長く浸かると血管がゆるんで逆によくないという話を聞いた。
あと、体を心底温めると、温度調節の作用が働いて、体が温まりすぎた体温を冷やそうと
働きかけてしまうから、熱めのお湯に短かく浸かるのがよいと教わった。

>>748-749
首の形があるんだから、ちゃんとはかってもらったほうがいいと思う

私は首のカーブが小さいので、高い枕は余計つらい

よく肩こりの原因に「運動不足」をあげる人が多いがそれはウソだ。
自分は週３回ジムに通って半年間、体重こそ８キロ減ったが
肩こりは大してよくならないし、マッサージに行くと「固いですねー」
と言われる。もちろん毎回ストレッチは必ずやるけどねー
姿勢が悪いのは認めるよ。

>>759
私が聞いたのは
半身浴は冷え性など体の芯を暖めるのに有効
だけど、コリをほぐすのは患部が直接お湯に長時間つからないと駄目
というものだったよ。

つまり、肩こりだと肩までお湯に長時間つかる必要がある。
熱いお湯だと長く入れないので、ややぬるめのお湯で
肩までつかる。最低でも10分異常だったかな。

ただ圧力がかかり心臓への負荷があるため、無理は禁物とのこと。
また、肩まで使って湯当たりしやすい人は
足をお湯の外に上げて入浴すると楽になる。

>>759
追加。
肩こりとは関係ないけど
体に負担を掛けずに体をポカポカにするには
熱いお湯に足だけ（膝下）をつけるのが効果的。
（我慢限界くらいのお湯につけてると、かなりからだがほてります）
お湯節約でバケツ等でやるといいです。
途中温度が下がるので、熱いお湯を足しながら。

バンテリンっどう？クリームとかゲリとかあるけど

マッサージしてもらった〜極楽〜。
「むちゃくちゃ固くてびっくりしました」と言われてしまった。
１５分で、首も背中もぽかぽか。やっぱりプロにしてもらうのはいいねー。

バンテリン、効く人には効くけど効かない人には全然効かないと薬局の薬剤師さんから聞いた。
個人差が大分あるみたい。
クリームはべとつかなくていいけど、貼り付けるタイプの方が私としては効果があるように感じた。
ただ、肩だと、動いているうちにはがれやすいので、シップとか押さえるメッシュシートを使ったら、
その接着剤にかゆくなった。

首の後のつけねのちょっと下あたりが、
ボコっと腫れてるような気がします。
押しても痛みはないし、色も普通です。
肩こりや首のこりから、こうなることはあるんでしょうか？

私も小学生の時からもう１０年以上肩こりだけど
偏頭痛になったり気持ち悪くなったり･･･
マッサージチェアじゃ力が弱すぎて余計気持ち悪くなるし
肩触ってもガチガチでほとんど何も感じない。
>>8みたいに普段から腹式呼吸で水泳もやってたけど効果はなし。
しいていうならめちゃくちゃ運動した直後は軽くなるぐらいかな。
他の人に痛い所を肘で思いっきり体重かけられるのが１番気持ちいい

初めまして。
私も日々肩こり首こりに悩まされています。ここ２ヶ月くらい激しい頭痛と微熱が。。。
病院に行ってもはっきりと診断してくれませんでした。肩こりなどで熱ってでるものなんですか??

ダイソーマッサージ用品売り場に売ってる木製特大うちでのこずち、最強だよ！
少しの力で効くからその場しのぎでなら使える一品です

職場の制服が首に負担のかかるエプロンで
毎日肩こりが酷くなっていく。
全身がだるい状態で辛い・・・

肩こりのせいか最近頭の圧迫感がすごい…。
くらくらして体もだるくて動くのも億劫です。
PC切って寝ようかな…。

肩こりは治せないって

レキソタン飲んだら治ったお

効不安薬や効欝剤は筋肉の緊張ほぐすからね。

女性の方、ブラジャーはどうしてますか。
私はストラップレスばかりです。
肩ひもがいやなので。

あんまりひどい時には、しない。

肩が凝ってる部分がしびれてる感じがあったりプチップチッと音がしたりするのですが、肩こりでこんな症状があるのでしょうか？

歳をとって、体が腐ってきてるんじゃないんですか？

こらこら

ビートたけしみたいに肩を無意識に動かしてるんだが・・・

>>751
私も買いますた。私の肩こりは肩甲骨の内側がキンキンして、
何かがひっかかってるような感じなのですが、
どうせ気休めに決まってる！と思っていたのです。
でもこれが利く利く。
ま、付けてすぐ、ってわけではなかったですけど、
じんわり温かくなってキンキンがすごく楽になりました。
おすすめ。

ここを見て、さっそくピップを買って肩のカチカチな所に貼ってみた。

なんで効くのかはよく解らないけど、明らかに効いてる…不思議だ

腐ってますかorz

ひどい肩凝りなのですが、ピップのマグネループを２本付けたらもっと効能がありますか？

いいなぁ、私はエレキバン効かない派だ…。
今は気休め程度に貼ってるけどあまり変わんない。
カチンコチンで見て笑えるくらい腫れてる…。

あと同居人が肩凝り皆無で、
辛さを分かってくれないのも苦痛。
愚痴ると嫌な顔するし、鍼とかマッサージとか治療器具が高いと文句言われ、
あまり協力的でないのでエレキバンとかも適当にしか貼ってくれず、
マッサージも全くしてくれないし、
痒いところに手が届かない感じ。
あー自分が二人いればなぁ…。
なんで私と同じような生活リズムや食生活で、
私より肩凝りそうな仕事や趣味なのに、
私だけこんなに凝るんだろ？納得いかない…。
痛くて眠れないよー。

整体師ですが、肩こり改善できますけどね・・・・。
かちかちの人でも、大体1時間位で。

大学の先生が「あなたまだ若いのに肩が凝るの？私、肩が凝ったことないの」と自慢するので、
アメリカ人でもあるまいしホントかいな？と思っていたら、
その後、他の病気で通っている病院で、かなり肩が凝っていると指摘されたそうな。
で、「私、これが肩こりだって思ってもいなかったわ…。だってずっと昔からこうなんですもの」。
人間、気の持ちようで何とかなるものなのか。

>787
うちも旦那だけ肩が凝る。
肩を揉んでくれと頼まれても、一分でやめてしまう。
こっちが肩凝りそうになるからｗ

でもこれ読んで反省した、もう少しがんばるよ。

>>788
その方法をここにおいていけってば。
ほんとにあるんなら。

スロットのやりすぎで、腕〜肩〜肩甲骨の辺りが最悪の状態です。
どなたか良いアドバイスをお願いします。
しばらくパチスロ禁はします。

なんか俺は、表面より、内側が凝ってるんだけど・・・
整体行っても効きやしない。
表面も凝っているけど、表面に関しては、整体行くと楽になる。
ま、メンタルな面もあるし、頚椎もヘルニアぎみなので
仕方ないんだけどね・・・

まず思ったのですが、皆さんは>>791の様にアドバイスをして欲しいのでしょうか?
それとも、いい整体なりマッサージなりを探しているのでしょうか?

肩こりがひどい方が多い様なので、多少のアドバイスをしてもらっても、
よくならないのでは?

それに、苦労して身に着けたプロの技を、教えられる訳がないです。
>>791の様な常識のない人がいるので、ROMってようかと思いましたが、
あまりに症状がひどい人が多いので、ついレスしてしまいました。

>>794
どこで営業されてますか。行ければ行きたい。

ほとんどの人が肩こりやら腰痛に悩んでるんだから
小学校の体育の授業でマッサージ教えるようにしようぜ

>>795
千葉県です。
ちなみに、>>707です。

私も肩こり、腰痛持ちです。
子供が小さいのと金銭的な理由でなかなかマッサージに行くことができません。
なのでアロマやマッサージの本を読んで「擬似マッサージ体験」してます。
私は出産前の余裕のある時期に購入した、河出書房の「アロマテラピー　マッサージブック」
をぼろぼろになるまで愛読しています。価格が３，０００円以上しますが・・・

どなたか、読むだけで気持ちよくなるようなマッサージ本ご存知ないですか？
綺麗な写真入りだと嬉しいですが、文章だけでもOKです。

首を左右に動かすと右肩が痛いのは何故だろう…

マグネループが欲しくなってきた。

>>797
遠くて通えない・・・・oｒｚ

>>798
本を読むことで擬似マッサージになるとはある意味うらやましすぎまする。
よい本にめぐり合えますよう。

>>797
ちょっと行ってみたいかも。
一応千葉在住です。

>>802
肩こりですか?

おい！　こんなのやってるぞ。今日の10時からだ。もうすぐ。

世界ウルルン滞在記 　肩こり腰痛を5分で治す！中国驚異のマッサージ▽その技を一週間で習得▽治療費タダ！
世界ウルルン滞在記◇俳優の玉有洋一郎が中国の農村で秘伝のマッサージ術を学ぶ。肩凝りや腰痛のみならず風邪や
動物の不調まで治してしまうという、すご腕のマッサージ師宅に滞在。彼のマッサージを受けた玉有は、その診断と効果に驚く。
早速基本を教わるが、つぼの位置を覚えるだけで一苦労。さらに指の力を鍛えるために、フリークライミングさながらの過酷な
トレーニングを行うことになる。

放送日時 11月20日（日）22:00〜22:54　TBSテレビ　 iEPGで予約する

>>803
802ですが、緊張性頭痛です。
肩がバリバリなのでこれが原因ではないかと思っています。
いかがでしょうか？

>755私も飲んでます。一週間位たったかな、、これと言った変化は見られず‥本当に効果あるのかなぁ。

>745それ全然温かくならないよ。。連続カキコｽﾏｿ

>>805
それも原因の一つでしょうね。
あとは内臓、特に胃を押すと不快感がありませんか?
胃が疲れると、頭が重くなります。
たぶんそれらを調整すれば、1〜2回で症状が消えると思います。

>>808
そうですか。これ以上スレを使ってしまうのは心苦しいので、
捨てアドを晒しておきますので、情報をいただければ助かります。
もしよろしければよろしくお願いいたします。

>801さん、ありがとうございます。我ながら得な体質だと思いますw
後で調べてみたら、上記の本の文庫版がありました。
内容が全く同じかはわかりませんが、これなら１，０００円以下で買えますね。
しかも文庫なので軽くて、財布にも肩にもやさしい！

大きい本屋さんに行くと、フレグランスジャーナル社の本がたくさん置いて
あるので、今度そこに行く機会があったらよさげな本を物色してこよう。
でも高いのが難・・・orz

胃が悪いと肩凝りになるんだろか。。運動しても治らないよorz

肩こりなんぞ自分が治してあげますよ。

>>811
胃などの内臓疾患が原因でおこる肩こりは結構多いようです。
まず、整形外科で検査を受けて、そこで異常がなければ、
内科を受診されたほうがいいと思います。

スッキリピローっていうのは使用された方いますか？．

ピップエレキバン何故か確かに効いてる。
首張って辛いからマグネリングも買ってみた。
効くと良いな

>>815
マグネループ○
マグネリング×
ｽﾏｿ

柔道やってて異常に首が太い。
５０ｃｍのループが届かないﾉﾃﾞｽｶﾞorz

2本買ってつないでみたら？

マグネループ、劇的な効果があるわけじゃないけど
ずっとつけてるといつの間にか肩凝りが和らいでる。

ヤフオクでネオジウムバン売ってたから買ってみたがすげーきく
エレキバンXよりやすいし強力

ただ、壷を押したときの気持ちよさは本家のほうが上かな。

肩凝りで目が疲れ頭痛が酷くなって、
モニター見てるだけで辛い状態になったため
仕事休んで病院行って見ました。
肩凝りが内科とは知らなかった。
エペルと葛根湯とイドメシンコーワゾルを貰って飲んでます。
今日貰ったばっかりなので効果のほうはどうか分りませんが、
効いてくれるといいなぁ。
仕事に差し障って困る　orz

イドメシンは塗り薬で飲んでません、すみません。

>>16
レンジでゆたぽん首・肩用

うちの母が肩こりが酷くそれに伴い、頭痛を併発している状況なので病院に行ってきたみたいです。首の骨が少しズレているみたいで手術をして矯正するそうです。
親の知人の友達がこの手術を受け今はピンピンしているみたいです。
こういう状況の人はいませんか？

>>103
首どうやって治したの？今は肩こりある？いたら教えて！

>>823
頚椎のずれは、上手い整体師なら改善可能。
手術はいらないと思う。
肩こりも頭痛も取れます。

こんなのやってます

発掘！あるある大事典2 　ヤセない・老ける原因はヘビ背!?▽猫背より危ないゆがみ解消(秘)骨盤リセット
▽旬のカキで疲れ目予防

◇背骨のゆがみに着目。背骨が左右に蛇行している状態「ヘビ背」を取り上げる。
ヘビ背の人は日常、足組みや横座りなど左右非対称の動作や姿勢をとっていることが多い。
これらを続けていると、背骨の土台となる仙骨にゆがみが生じる。
また呼吸器を圧迫して酸素摂取量が減るため、基礎代謝が低下。
やせにくい体になり、脳の働きも低下する。改善策として、毎日2回続けるだけで効果がある体操を紹介する。
ゲストは中山秀征、山田花子、金子貴俊、真鍋かをり。

放送日時 12月4日（日）21:00〜21:54　フジテレビ

age

寒くなってきたら、冷えのせいか風邪なのか肩こりが異常に酷くなり
そこからくる頭痛で一日中辛いです。
家では温感プラスターを貼りまくってしのいでいますが、一時ラクにはなるけど
肌が弱いのでかぶれてしまいました。
仕事（ＰＣ）しながらでも肩こりを軽くしてくれる道具ってないでしょうか・・・
お金がないので安いほどありがたいです

>>828
道具ではないけど、肩こり解消ストレッチ
ttp://alinamin.jp/tired/kata_exercise.html

>>829
ありがとうございます。参考にします

すみません、既出だとは思うのですが、ワックルのコラントッテって試したかたいらっしゃいませんか？
ttp://www.sports-diary.com/cart_colantotte/wacle.htm

一応医療ナントカ許可もらってるみたいですけど、どうにも最近疑い深くて･･･
安いし試してもいいかな、とは思ってるんですが、使用感聞けたらいいなと思いまして。
当方、金属アレルギーなどはありません。

衝撃の事実発覚！

エレキバンが少なくなってきたので買いに行ったんだが、
トクホン：エレキポイントってのが磁力が強くて安いので買ってみた。
ためしにエレキバンと貼り付け面を向かい合わせてみたら、磁石くっついてやんのｗ
SとかNとか関係ないのかよｗｗｗ

ピップのＨＰによると効果には別に関係ないらしいですよ。
ちなみにピップではＮ極を皮膚側にしてるそうです。

ピップの「つぼセンサー」というのを昔持っていた。
つぼに当たるとピピピ！と報せてくれる。
で、そこにエレキバンを貼ると効果が大きい。
でも、引っ越しの時に行方不明になってそれっきり。

葛根湯は効くけど、胃が荒れるらしくて肌荒れするのが辛い。
インドメタシン系の塗り薬も効くけど、一時的。
アリナミンの類は全く効きません。
マグネループとか、チタンネックレスみたいなのって
長期的に効くんでしょうか・・・

>835胃の荒れ･疲れが肩凝りを引き起こす事もあるよ。

>>835
野球選手とかが首に巻いてるやつですね？僕も興味アリマス。
どなたかレポよろ〜。

黒酢+半身浴、一発で肩凝りが激しく改善した。酢はやっぱいいよ。

>>837
レスがないようなので結局>>831のネックタイプ買ってみました。
楽天で買ったのでしばらくかかりますが、届いたらちょくちょく使用感書き込んでみます。

気持ちとしては、期待しすぎないでお守り程度につけていきたいですね。

>>839
いくらぐらいするものなんですか？

2000円ぐらいだったような？
マグネット系は今までつけたことは無いし、1万以上だったら見合わせてましたけど、
安めなので買ってみました。
届いたら報告しますね。おやすみなさい。

肩こりが酷いので整形外科に行ったら「老人性の肩こり」って言われました・・・orz
２X歳ですよ、私は！！(；´Д｀)
何でも、肩こりで首の骨が本来の方向と間逆に反ってしまっているそうです。
で、治療は投薬とリハビリ・・・これで首の骨の変形って治るの？(´･ω･`)

>>823さんのお母様は手術で矯正・・・なんですよね？
私もそういう治療で治るのならいっそ手術とかで治したいです。
この間も首が動かなくなってしまって、3日程寝たきり状態になりました。

「肋骨も痛いの。バキっていうの」って病院で言ってみたら
「手の使いすぎ！肩こりから来てるの！薬だけで治せると思うな！！」と叱られました。
確かにリハビリ行ってないけどさ・・・忙しくていけないんだもん。
代わりに低周波治療器買ってモミモミしてる。

・・・投薬で治せないなら別の方法で治療しておくれよ、院長のバカァ！！

>>842
運動は何をどのくらいしてるの？
姿勢は悪くないの？
筋肉量はどのくらい？

>>842
医者は肩こりなど治せないよ・・・・。
接骨院・整骨院もね。

>736
亀レスで申し訳ないのですが、私これ持ってます。
完全とまではいきませんが、カイロに行った後ぐらいの気持ちよさ、スッキリ感はあります。
購入してからずっとカイロやマッサージには行ってません。
肩こりとは関係ありませんが、腰痛にはてきめんでした。

ピップの磁気ネックレス買おうかな。

>>838
どこの黒酢ですか?
一回で治ったの?

>842
貴方は私ですか？
私も先日あまりに肩こりと腰痛が酷いので整形外科に行ったら
首の骨と腰骨がまっすぐ(通常はなだらかなS字らしい)になっているということで
投薬(痛い時に飲む痛み止め)とリハビリになりました。
リハビリ(首の骨と腰骨を伸ばすようなもの)で本当に治るんだろうか･･･

>>848
治らないよ。
腕のいい、整体師を探したほうがいい。

左首〜背中〜左腰にかけて痛いです。腕もだるいです。
HPで調べると左肩が凝るのは心臓病の恐れがあるって書いてあって…かなり気にしています。。。ちなみに左肩を回すとゴリゴリと…。そして鎖骨周辺のも痛いんです。
このような方いらっしゃいますか??
最近、周りで急に亡くなる方が多いのでとても気にしています。

オーダー枕で治ったりするかな？
そこまで酷い肩凝りじゃないですが

>>851
自分は枕変えたら多少マシになったな。

>>850
ここで何を求めているか分からないけど、本気で気にしているなら病院に行った方が良いよ。

>>852
ありがと
オーダーしてみよかな

ﾎﾞﾅｽ入ったし…

>>850
私も同じような感じです。右も凝って辛いけど左の方が酷い。
鎖骨の辺りとか腕の付け根とかも痛いです。
私は左の肩や背中が凝るのは胃が悪いせいかなと思ってました。

>>855
かなり左が酷くてとても筋肉が張ってるかんじです。なんか左肩の方が右肩より盛り上がってる感じも…。
私が思うのはもし内臓疾患から肩凝りになってる場合筋肉がガチガチになったりするのものなのか気になります。やはり病院に行った方がよいのか…心配です。

自分は大腸が悪いけど、時々異常に首から肩にかけてガチガチになるよ。
酷いと背中まで痛くなる。

心配なら、病院行くのはいいと思う。
ただし今の時期は待合室でのもらい風邪に注意(´Д`；)

>>857
最初、整形から受診しましたか??

>>858
うん。先に症状が出たのが肩こりとかだったから。
もともと酷い肩こりだっんだけど、体ガチガチになって布団から自力で起き上がれなかったり
する所まで行ったんで、こりゃ流石にマズイと思って整形で診てもらった。
一応レントゲン録ったりとかしたけど、異常がなくて、湿布もらう位しかしなかったなど。
その後まあ色々他に体の具合が悪くなって病名判明した後に、合併症で関節痛とか
筋肉痛があるのを知って納得した。

ま、こういう人もいるよ程度で、あんまり心配しすぎないでも大丈夫だとは思うけど。

>>857
大腸と首・肩なんて離れてるのに、影響するんですね・・・
ツボで言う反射区みたいのがあるのかな？

胃が悪くて背中が痛いときに背中をよくマッサージすると
胃の調子もラクになることがあるけど、やっぱりつながってるのか・・・

>>859
とりあえず左肩だけってのが気になって仕方ないんです…。しかもこんなに凝ったの初めてで。

歯の神経を抜いてから、抜いた側の肩と首が硬くなってめちゃくちゃ肩凝りが激しくなった。もう八年も。今だに。恐い。

鍼が一番効いて長持ちする気がする、もみ返しとかないし・・・
保険も利くから一回2,500円で40分ぐらい一度行くと2･3週間楽

鍼・・・・効く人とそうでない人がいるのか、
たまたま私が受けたところが下手師だったのか・・・

治療の効果は感じなかったものの、
「こういうものは続けないとだめなのだ」と自分に言い聞かせ
週に2回、半年通っていました。

ある日そのあたりを先生にうかがうと、
「いやー、2,3回で効果が出ない人は難しいですねー」
って・・・・・・・・・・早く言えよおい！！・・・いや、こっちがもっと早く訊けばよかったんですが。

自分も効かなかったよ。何回も通ったのに。カイロのほうが効果あった

フラッシュバウンズって誰かやった人いる？

肩周りから頭の後ろの固い所にかけて凝りが酷い、生まれつき肩周りの血行が悪くてすぐ肩凝って酷い時は頭痛までしてくる。こういう生まれつき血行が悪い人は整体などで血行を改善して貰った方が良いでしょうか？

素朴な疑問なんだが、ここで肩凝りを訴える人は
どのくらい運動してるんだろうか。
私自身、会社でのラジオ体操と休憩中に時折体を動かす程度。
頭痛が酷くて堪らなくなったので病院に行って薬を貰ってからはだいぶ楽になった。
その際に先生から「ＴＶ見ながらでもいいんで、何か持って肩の運動した方がいいよー。」
といわれた。何かってのはダンベルとか水の入ったペットボトルとからしいんだけど。

ランドセン(0.5)を処方してもらってます。
30分位で効いてきて即効性ありです。1日1回でもつみたい。
しかし、根本改善ではないみたいです。
何故なら、痛みはなくなるけど、触れば凝り自体はそのままだから。
でも、毎日頭痛まであって、肩凝りのせいで10数年も辛い思いをしてきた自分には天国です。
だって、今まで、どの筋弛緩剤も効かなかったので。ラムネだったよ。

渇根湯も肩凝りにいいみたいよ

頭痛と肩凝りと腰痛がひどい
最悪じゃ

私は肩こりなんか、1時間あればほぼ改善してあげれるんだけどね・・・。
このスレ見てると、まったくもどかしいよ。

先日から右腕が痺れる等の症状が出て辛かったので病院に行ったら
首の骨がまっすぐになっていると言われた。
調べてみると、ストレートネックとか言うらしいですがこれって治るのかなぁ。
肩こりもひどくなって来てしんどいorz

初めまして私は１８の女です

今年の夏頃に頭が痛いのが続きCTを撮ってもらったところ
頭痛は肩凝りからと言われ首の骨も逆に曲がってると言われました
朝方はいいけど午後になると目を開けておくのもツライくらい
頭痛もひどくなりました…

整体に行ったら多少はよくなるのでしょうか(*_*)？

整体でよくはならないんじゃないかね。気休めにはなるだろうけど。基本的
に頚椎が後湾変形の人で肩こりとか訴える人の場合腹筋や背筋が弱く姿勢が
よくないからジムとか通って鍛えるのがベストだと思うよ。あと、ダンベル
を買ってきて肩の上げ下げとかも効果ありかな。
あと寝るときに、できるだけ平らのところに枕をなるべくしないで寝るのも
いい。夏から続いてるならこのままほおって置いて自然に痛みが治ることは
おそらく無いから、一念発起して運動しましょう。

>>875
私は、整体師でビルダーですが、ウェイトやっても肩こり改善しませんよ。
良くなる、良くならないは整体師の腕次第ですよ。
私は、頚椎の変形もバキバキ無しで改善できますよ・・・・。

>>876
どちらで営業されてますか。例の千葉の方？

運動はそれなりに努力してやっていますが、整形外科で
私の肩こりは骨格のせいなので治せないといわれました。
普通の人に比べて、なで肩で首が細く肩の骨、肩甲骨が小さく、
腕が２本ついているだけで負担がかかりっぱなしの骨格なんだそうです。

一日中パソコンに向かう仕事なので本当に辛いです。
ウォーキング、ヨガ、ストレッチ、軽い筋トレは欠かさないようにしていますが
ふだんから常に筋肉が緊張してすごい負担がかかっているので、
運動で筋を傷めやすいのも悩みです。

>>872,876
具体的にどういう方法なのか書いて欲しいですよ。。。

>>876
ビルダーかしらんが
「ウェイトやっても肩こり改善しませんよ。」
って断言すんなよ。
そりゃお前のウエイトの仕方が悪いんだろが

>>879
千葉のひとならたぶん失礼な質問だというだけで教えてはくれない。
なんでも気功とマッサージを組み合わせたものらしいですよ。
このスレにたしかメアドをさらしていたはず。

行きたそうな書き込みは何件かあったけどどうだったかは誰も報告しねえなあ。

俺は硬枕で完璧になおった。

西式健康法やね

最初は全身重くてつらいが、なれると快眠できて

肩こりも全部なくなる。

まぁ、ためしてみな

私はまくらをしないだけでもかなり改善されたよ。
元からかなりひどかったけど、
同居人に合わせて高い枕で寝ていたのが、
肩凝り急激悪化の原因だったみたい。
首のシワもできにくくなると聞いたので続けようと思う。
でも自分に合うまくらが見つかればもっと改善されるんじゃ…とも思う。
でも貧乏学生だからまくらにそんなにお金かけられないよ…。

セミオーダーの枕でも１万超えるしねぇ

肩こりから顔が腫れることってありますか？
今月始めから左肩だけが異常にコリが酷く、
昨日から左頬が腫れて、痛みまあります。
肩のマッサージすると少し痛みが引くのですが、
やっぱり肩こりが原因でしょうか？

×痛みま
○痛みも

>>885
当方医者だが、聞いたことありません。

マグネループ買ってみました
確かに効いている気がします
ネックレス式なのでとれるという心配がないのがいいですね
これもフラシーボ効果か？と考えてしまいますが
気長に様子をみたいと思います
ちなみにこれって磁気が弱まって効果が薄まるという事はないんですかね？？

>>885
痛みは無いけど、腫れるっていうか、むくむっていうのは普通にあるなあ。
それの酷い奴やつであと痛みもでることもあるのかな。
私はコリが酷いときはまるで首を絞められたようにうっ血しますｗ

>>885
親知らずが腫れてるとか？
それだったらわかるか。

生理の時の肩こり、なんとかならないかな・・・・

わかる…。
背筋から後頭部まで、特に肩がガチガチで、
のぼせたようになる。
生理前〜生理中は何やっても改善しないし。

24時間365日十数年そんな状態が続いて、
医者からも各種治療師からもさじを投げられているる者としては、
一定期間だけというのだけでもでうらやましーと思ってしまった。
あまりに不快感が強いときは改善策がないので泣きたくなる。
女性のつらさをちょっとわかった気がする。

ハイハイあなたの症状が一番ひどいですよ。

十字式ってどうですか。
効果あった人いますか。

なで肩のせいですごく肩がこります。
最近は右のひじから小指まで痺れてる感じ。
手から物を落としやすくなった。

やっぱり撫で方のほうが凝るんですね

＞＞８９６
同じく。ﾎﾞﾄﾎﾞﾄおとすわおとす。力入らない
頭から首から肩から肩甲で背中ぜんたいがｸﾞｯﾀﾘ
ｱﾀﾏｲﾀｲ＆めまいがして気持ちわりーよぅ
あしたﾋﾟｯﾌﾟｱｲﾃﾑ買いにいくよ。ﾏｸﾞﾈﾙｰﾌﾟなら恥ずかしくないさ

視力また落ちた。しかも眼鏡の重みが吐き気を増長。
ｺﾝﾀｸﾄはめんたま自体が痛くなる。死す･･

>>898
自分と症状が似てますね。
特に新年になってから首がだるくてすごい辛いです。
肩は軽く肉をつまむだけでムチャクチャ痛いです。
目から来てるみたいです。
肩甲骨をグルグル回したりしてますが、かえって筋を痛めたみたいです。
>ﾏｸﾞﾈﾙｰﾌﾟなら恥ずかしくないさ
今日買いました。付けて始めて６時間くらいですが、効果の実感はまだないです。

昨日５月のあるある大辞典に出ていた”藤田桂子”さんのお店に行きました。
１回なのでまだわかりませんが、また明日か明後日行く予定です。

ピップマグネループぜんっぜん効かなかったです。店の人と話しましたが今はぜんっぜん売れてないらしいです。かなり迷ったが装着が楽だからとこっちにしたが、短期間なら100円台で売ってる強力な磁石で充分だったと後悔しています。

マグネループ　初め効かずにすぐ辞めたが　いまファイテンのラクワと一緒にしてから各段に効き始めた。
ラクワも効き目がなくはずしていたが　あまりにも肩こりがつらいのでWで１日中　装着するようになってから
1週間ほどで効果が表れた。
１００％改善とは言わぬが　ゴリゴリ感覚はなくなってきたので助かる。

肩凝りがひどいので
旦那と長女に肩もみしてもらったら
あまりに固すぎて
二人とも筋肉痛になってしまったorz

>>900 901
899です。
マグネループ効果ありませんでしたか。
自分も一晩付けていましたが、これと言って効果は感じられませんでした。

901さん
ラクワと併用で効果あったんですね。
自分もラクワ使用していましたが、ラクワだけでは効果は感じませんでした。
自分も早速併用してみます。

昨日のテレビで、霊が降りると肩に付きやすいため、肩凝りになると
やっていました。除霊でもして貰った方がいいのかしら。。。

霊とか言ってたらキリないよ！

はじめまして！
長年肩こりに悩まされてる者です。
マグネットネックレスを買ってみようか悩んでいるのですが、効くのかどうだかで迷ってます。
磁石が肩の2箇所だけくっついてるネックレスなんです。

どうなんでしょうか？？

こればっかりは試してみるしかないよ。

効く人もいる。効かない人もいる。
「自分には効く！」と念じながら買ってみては？

自分は鍼が効く。でも効かない人もいるようです。

サンプルのヒヤクゴールド１日分と温感湿布１枚を併用したのでこれのお陰かは？で相変わらずかなり凝っているけど、寝ている間も肩と首筋が痛くって腕を動かせないのから二週間振りに解放されました。
こりで軽い吐き気を催すのは初めてだったので何ともいえない気持ち悪さで飯食えないのが辛かったorz
よくてマシになる程度かな。表面にしか効いてないし宣伝通りの背中とか広範囲は実感できないよ。肩の二の腕よりは変わらなかった。

３日間付けっぱなしでいたら今頃鈍い頭痛がしてきました…
外さないと体に悪いかなorz

自律神経失調症らしく、首がパンパンでつりそうになる…寝てれば大丈夫だけど、勉強できねー！！
センター試験近いのに…誰か首コリにいい対処法知りませんか？

>>909
市ね

>>909
急場しのぎだとやっぱり葛根湯だな。　葛根湯は冷水で飲むと効き目が少し弱くなるから、
顆粒タイプの葛根湯をマグカップ半分ぐらいの熱湯に溶かしてインスタントコーヒーみたいに飲む。

【ピップは大丈夫？】磁気治療には効き目がない　アメリカの研究チーム
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1136569033/

昨年末から極端に肩こりがきつくなった。
床からPCのキートップまでの高さが家と職場とで5cm位差がある(職場のほうが高い)。
原因は高い確率でこれなのだが、どうしようもない。
正月に風邪引いたときには辛くてたまらんかった。

デパス0.5mgを寝る前に飲んだら起きたときにはまともになっているが、昼には肩こりが...
睡眠薬・抗不安薬としても使っているので、ほかのタイミングには飲みたくない。
デプロメール・ﾛﾋも飲んでいるので、肩こりと鬱は切り離せる(つかいい仕事を案内してもらい、むしろ鬱は改善傾向)。

キンカン塗っても全然効かないし、バンテリンは喘息家系なのでNG。何かいい薬ない?

あと、昔、バイブレーター入りクッションなるものが家にもあったが、今でも手に入るんだろうか?

>>913
ドキシンはどうでしょう？
私はデパスとかはあまり肩こりには効かないけど
これは、頭まで痛くなって起きてられないのがちょっとマシになります。
劇的には効かないですが…
普通の鎮痛剤と違って凝りが楽になるような。

枕は重要だとおも
自分に合った枕使うようになってから肩こらなくなった
枕代に1万円かかったが、その価値は十分にあった

背中にホカロン貼る。
これで全然違う。
低温火傷には注意。

最近肩こりが酷い仕事と猫背のせいだろうが。
健康体感館で血液の流れ良くしてた頃は無縁だったな。
機械ほしいけど40万も出せないし・・・ほしかったな。

ミオナールとデパス、どっちが効くのでしょう？
ちなみに、テルネニンはフルボキサミン飲んでいるので、除外してください。

携帯から失礼します。毎日肩がこって張ってる感じ
なのですが、特に朝起きると肩がガチガチで痛みがあります。
こんな症状の方いらっしゃいますか？？

>>915
何という枕ですか？
自分はメディカル枕ってのを買ってみたけど・・

>919
布団から肩出して寝てるとそうなるかも。
私も肩と首の十字型が痛いです。

肩は大丈夫なんだけど最近は背中がこるんだけどなんでだろ？だるくなっちゃってダメだよ。

肩　痛くて　薬に頼りたい(>_<)医者って整形外科でよろし？　 飲み薬はすぐくれませんよね？　湿布もらって終わりかなー(>_<)

>>923
薬、けっこう初回から出るとこ多し。
症状とつらさをちゃんとアピールするとええです。

こんなエステがあるそうですよ。ちょっと怖い気もするけど・・

五反田にムチとロウソクで肩こりを治す「SMエステ」登場 ★２
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1136609435/

背中とかにくるのはやっぱ頸肩腕症候群ってことなのかな？
整骨院でそういわれたんだけど。
ＯＡ病だとかグーグル検索でもでてくる・・・
眼精疲労とストレスが原因っぽい・・・
整骨ではツボ押ししてもらってるが治った感じはしない。
ネットやってないで寝るか。おやすみなさい。

ものすごい、世界一肩がこってると自信を持っていいたいくらい辛い肩こり持ちなんですが
それとは別の件で精神科を受診しようと思っているんですがそのときに肩こりについても相談したほうがいいんでしょうか。
それとも肩こりは別に病院でみてもらったほうがいいでしょうか？（整形外科？）
あと骨がみしみしぼりぼり鳴ってすっきりしないです。
足の指なんて永遠なってなんかだるくて寝れないです。

最近首の後ろのうなじ辺り（耳の後ろ辺り）が突然痛くなった…

元々肩凝りが酷く、肩甲骨辺りもかなり凝ってる。ビートたけしみたいに首を動かしてるし…

最近は右や左に振り返ると首が「メキメキッ」「バキバキッ」

レントゲン撮って貰ったけど、骨の歪みは全くなかった…

針とかどうなんですかね？飲み薬はどうも信用出来ない…

>>927
>それとは別の件で精神科を受診しようと思っているんですがそのときに肩こりについても相談したほうがいいんでしょうか
YES。
肩こり最強の薬らしい塩酸チザニジン(テルネリン等)と抗うつ薬のフルボキサミン（ルボックス、デプロメール）との飲み合わせは禁止されているし、
エチゾラム(デパス等)で一切合財済ませてしまう(各種心身症、軽い睡眠導入、肩こりに効くというキンカン並みの多様性)かもしれない。

あえて言えば、神経内科の看板もある精神科に行くことを勧める。

近所の接骨医院行ってみようかな？マジに背中こりウザイ。奇跡の村でもいいな。あっ、アミバはいらね

内服薬で肩こりが改善するって、どういうメカニズムなんだろ？
どうも納得いかん。

マラソンするときの腕振り。本当に走らなくてもいいので、少しやってみてください。
一時的ですが、解消しますよ。

伊藤家で、水の入った適当な大きさのバケツ(私は1.5〜2リットルぐらいの水でやった)
を持って肩をぐるぐる回すと、
マッサージ効果が得られるっていうのがあった。
昔やったら水かぶった。運動音痴…。
でもめげずにやったらけっこう即効性もあったしその後もしばらくましだった。
暖かくなったらまたやってみよう。
同時に首も回すと首筋も伸びるよ。
背中はどうしても同時に動かせない…。
かなり荒療治だし端から見たら何だこいつって感じだけど、
お金とか設備はかかんないし何やってもダメな人は一度試してみてください。
周りに人のいない屋外で。

ＰＣ仕事なのに肩〜背中のこりで辛い…
こり過ぎて目も焦点合わなくなるしなんとかしたいです
モニタの高さに問題があるのかなあ

今日、就寝前のメディピース(＝デパス＝エチゾラム)では3時間パソコン仕事やっただけで肩こりが辛くなるといったら、昼食後にアロフト出してもらった。

アロフト、お薬110番http://www.jah.ne.jp/~kako/で調べると、テルネリンよりも薬価高いけど、効き目はどうなの？
テルネリン＞アロフト＞デパス　といった感じで誰か回答お願いします。
ちなみに、テルネリンは飲み合わせの都合上NGなので、参考までに。

昔何かのテレビで、ラーメン屋と鍼灸師の両方をやっているところを
紹介してたんだけど誰かｼﾗﾈ？いけるならいってみたい。

柄の付いたピロンピロンの針を顔にまで刺された人が出ていたが...

３０代の私も肩こりひどいです。首も背中も全部です。でも夏に仕事で盆踊りを長時間踊りまくったら翌日調子が良かった。腕の上げ下げがよかったらしい。やっぱり運動やストレッチが大切なのではと思いました。

エステでシェイプトロンっていうダイエットの機械（EMS)をお試ししたとき、
それをちょっと肩にやってちょうだいって頼んでやってもらったらすっごい効いた。
市販のや病院の低周波治療器とはひとあじ以上違う。
ただ、見た目どうみても５０００円なのに値段が２５万。同じ出すならマッサージチェアーの方が買った気がするな。

肩凝りで病院に行くと内科に行っても整形外科にいっても
レントゲンじゃ異常ないですね、それじゃあ薬出しておきますね。
と抗炎症薬だされるだけだと思うのですが、どういうふうに言ったらちゃんと取り合ってもらえるのでしょう？
精密検査をしたいのですが、どういう項目を受けたらいいかがわかりません。

ｼﾞｱｾﾞﾊﾟﾑとﾐｵﾘﾗｰｸをたまに調子わるいときはのんでます

こりすぎると貧血ぽくなってふらふらするので

でも、ｼﾞｱｾﾞﾊﾟﾑ・ﾐｵﾘﾗｰｸは眠気が…

もうすぐセンター試験なので緊張で肩は、めっちゃこるし、眠気が気になって薬のめないし…orz

サロンパスは一過性で気持ちいいだけぽい

レントゲンではわからん。レントゲンで異常があったら整体じゃ。

ひょっとして、歯の噛みあわせが悪くて肩こりひどくなることってあるの？
でも歯医者じゃ抜歯後の痛み止めと口内炎の塗り薬くらいしか処方できなさそうだしなぁ。

メディピースが効いてきたみたいなので、そろそろ寝ます。

５年ほど前から肩の痛みと肩・首コリ、右手の薬指からヒジ、肩にかけての
ダルさに悩み中。３件ほど大小あわせて病院にいってみたけど
全部違う原因を言われて、結局完治はせず。

また頭痛が出始めたので、今度は近所にできた接骨院にいってみた。
そしたら「首の骨が狭くなって、神経圧迫してますね」って。
なんか、やっと「そうか！」って納得できることいわれたよ。
首の骨が真っすぐの人は、かなりなりやすいみたい。

ただ「肩は回すな、ストレッチだけにしろ」「痛みが出る方向には
動かすな」といわれ、胸も腕も筋肉が硬直してるので、それを
柔らかくしないとダメだけど、体操は禁止っていわれた。

なんかもう、年寄りだよ....30代なのに。orz

私は左肩が隆起して左歯茎がパンパンに腫れてる。
首も左右では硬さが全く違う…。姿勢かな、やっぱり。

>>942
ビール瓶を首の下に敷いて15分寝ると、首のS字カーブが復活
とTVで言ってたけど、運動禁止とかだったら駄目かな。
たまにやると肩と首が楽になる。
ただ、首のどの辺にあてがうのか不明なので、アドバイスにならないかも。

肩凝りで目が覚めた…
未成年からこんなんで将来が不安orz

ひどく肩がこるので、接骨院に行ってきた
んだけど、やっぱ整形外科とかに行かないと
無駄かな？

先日から右側の肩こり首こり頭痛がひどいです。
右側の虫歯と顎関節症があって歯医者に行こうと思いますが、内臓疾患が要因になることもあると聞きました
肩こりにくる内臓疾患って因みにどんなのがあるんでしょうか？
整形外科行ってもレントゲンとって薬もらって終わりなので…

はじめまして。
一年前から吐き気、めまいがしてます。内科では自律神経失調と言われ、抗不安薬出されてます。
でも一つ気になるのが、しんどくなるとき必ず左の肩凝りが酷くて…。
体調崩す前から、何となく左肩が凝るという症状があったので、もしかして肩凝りが原因なのかな、と最近思いました。
今はつねに左肩甲骨〜左肩がゴリゴリです。
正直、もうどの科で診てもらったらいいのか分かりません…。助けて下さい。

↑946ですが、わかります。本当に辛いですよね…
原因が分かればいいのに分からない。治療の仕様がないといった感じですよね。
肩こりはストレスからもくるので 体調が悪くなる前に凝るのであれば これから体調悪くなるよというサインなのではと思います
私は朝起きると首から腕まで全部痺れて動けなくなるので どうやらストレスからくる神経性リウマチではないかと…。
まだ30なのにショックです。でも酷くなってからじゃないと分からない病院にもウンザリ…。

>>947
薬の名前は？
とりあえずデパス(一般名エチゾラム)が処方されているのなら、それだけで様子見を。

なんか昨日肩がなんとなく痛い感じがして今日になって首〜肩が筋肉痛みたいに痛いです！運動してないから筋肉痛ではないと思います。こんなの初めてです。誰か教えて！！なんか悪い病気かな？

>>946,>>949さん
ありがとうございます。
薬は体調悪くして最初の２ヶ月くらいは、デパス飲んでましたが、
吐き気が治まらず、コンスタンに変えました。
それまでは肩凝り知らずだったのに、仕事を始めた頃から
左肩が凝ってるなぁ・・・と思って、そのまま過ごしていたら
吐き気、めまい、倦怠感を伴うようになりました。

↑
追加です。
今はピップをびっしり貼ったり、カイロで温めたり…。早く体調よくして普通の生活したいです。

>>948
病院は確かに重病になってからじゃないと対処してくんないですよね。

自分も同じように肩凝りとか腰痛とかで整形とか神経外科（内科？）とか行って
レントゲンやらMRIやら撮ってもらったけど、「異常なし」ですよ。
軽い座骨神経痛〜くらいですねと言ってシップ大量とボルタレン塗り薬もらって終わりです。
首〜肩もレントゲン撮ったけど、骨に異常なしで、こっちもシップ出されて終わり。

首から肩〜の痛みなんて気持ち悪いくらいな時あるのに・・・
たぶん緊張型頭痛なんだと思う（だって病院行っても異常なしなら。）
緊張肩頭痛はストレスとかも大いに関係して発症するので。
この首が痛いな〜とかいう事自体が大きなストレスとなり肩に、腰に痛みが広がって
いってるような気がするんですよ。
つまりストレスが次のストレスを生み〜ってな悪循環で。
今はもう異常ないと言われて、どうせ整形いってもなおんないし〜と
整骨院とか行ってます。
んで家でも肩とかに低周波治療器あててビリビリやってます。
結構きもちいいですよ。

948さんは痺れがあるのですか？痛みだけでなく。
痺れ、麻痺がある場合は神経圧迫とかも考えられるから、それこそ一度
神経内科（外科かな？）とかでMRI撮ってもらった方がいいかも。
レントゲンじゃ無くMRIの方を。

日曜から海外出張です。
飛行機に7時間いるのですが、座ったままで７時間もじっとしたまま
肩こりに耐えられる非常に心配で鬱になりそうです。

どなたか、飛行機で楽に過ごせる方法知っている方いらっしゃいますか。
ちなみに飛行機は初めてなので、飛行機にどのような設備があるのか
全く皆無です。

無印とかに売ってるんだけど、
ドライブ中とかに首を支える、エアー式の枕はおすすめ。
首を挟むような感じで使うやつ。
頭の重さを分散させるから長時間座る時に少しは首から肩が楽だよ。
私は普段もたまに使ってるよ。
あと足先にカイロ貼ると血の巡りが良くなる感じ。
気休めかもしれないけどもとが冷え性だから効く気がする。
ツボ押しの棒(∫←こんな感じの、引っ掛ける感じで背中や肩に使うやつ)
とかもいいと思う。
どうにもつらくなって来たら押してごまかす感じ。
あとラベンダーのポプリを入れたちょっと重みのあるアイマスク。
普通のよりリラックスできるよ。
全部気休めだけどちょっとは違うかなと。
七時間は長いけど出張がんばってね!!

私は肩こりがひどくて筋弛緩剤飲み続けてるんですが、最近手足に力が入らなくなってきたのでヤバいと思って飲むのやめました！薬のせいなんですかね？同じような方いますか？不安です！

肩こり用の筋トレって、何が有るんでしょう？
腰痛の場合は、腹筋と大腿四頭筋を強化して、
腰をカバーするのが有るけれど・・・。

953さん、ありがとうございます。本日知人に進められたリウマチ科に行ってきました
ケイコウ？性出口症候群って言われました。リウマチじゃなくてほっとしましたが、
やはり肩こりのひどさから神経圧迫が起きて痛みの出口がないから痺れがでるとか。
寝相や枕が悪いとのことで 寝方の指導までしてくれました。
なで肩なので痛い方の腕の下にタオルを丸めて置いて腕を高くして寝なさいって。
ハッキリ診断してくれたのでそれだけで気持ちも楽になりました。

ＣＭで見たんだけど、40℃か何かの温熱パット？腰とか肩とかに乗せてジワ〜っと痛みやわらげるやつ。
あれって使い捨てかな？効くなら欲しいな。

>>959
ジェル状のやつのことなら、レンジでチンしてずっと使えますよ。
貼るタイプのものはだいたい使い捨てかな。

>>959
それとは違うと思うけど、ダイソーで￥３００でかった「レンジでチンして
肩を温めるＵ字型の筒状のもの（判らないかな？）」を使ってます。

中身はそば殻だったかな。
肩、首、後頭部辺りが暖まり、頭痛緩和だけでなｋ、初期の風邪も
直っちゃうこと多いです

再利用ＯＫだし、肩だけでなく寝転がって腰に乗せたりするのも
気持ちいいです。

>>960-961
ＣＭで見たのは確か花王から出てた商品だったけど、ダイソーにあるならそっち試し買いしてみようかな。
最近引っ越し準備してるせいか、やたら肩とか腰とか痛くて・・・(･ω･`)

肩のこりに耐えられず、つい癖で首をコキッと鳴らしたら､
何故か右腕の肘に痺れが走った…。
いつか神経麻痺とかになりそうなのでもうやめよう…。でも鳴らすと楽になるんだよな〜

PCの眼精疲労から頭痛・首・肩のこりになり、目も焦点が合わず呼吸も苦しかったのですが
このスレに出てくるマグネループや背中に座布団敷くなどを実践して
徐々に楽になってきました。冷え性のため血流が悪いのも悪化の原因みたい

この１週間で試したこと
２４時間ピップマグネループ着用
家にあった琉球もろみ酢を朝昼晩飲む
葛根湯を１日３回飲む
日中、貼るカイロで両肩・首を暖める
湯船で足裏と甲をマッサージ
低周波治療器で足裏とふくらはぎマッサージ
こっている肩の下に座布団を敷く

完全とは言えませんが肩はかなり楽です。ついでにメガネもパソコン用の
近距離に適したのを作りました。

私もものすごい首・肩ｺﾘと背中ｺﾘ(?)です('へ｀;)
今高校1年なんですけど小6からずっとでなかなか治りません。たまに行く整骨院では『もう鉄板みたいな背中ですねぇ〜』とか『あなたの体は超合金で出来てるんですかね??』とか言われます(;д;)
マッサージに行っても効果はないし、原因は何なんでしょう??

誰か、アロフト飲んでる人いない？
あれ飲むと眠くなるんだけど。そこそこ眠くなるなら、メディピースに統一して、昼はカフェイン併用にしたい。

マグネループ付けて首まわりに湿疹ができて痒くて仕方ありません。
同じ経験された方いませんか。

>>965
猫背

968さん
ありがとうございます。でも猫背‥ではないと思います。剣道してるんで姿勢は悪くないと思うんです。

私も肩から背中にかけてこりが酷く
頭痛や吐き気がすることもしばしばです。
ホント辛いですよね。もういや・・・

ここの前のレスを見て
クロール泳ぎのように腕を回してみた
ちょっとやっただけでも全然違うね
背中がすっげバキバキ鳴ったけど
いますっごくあったかくてきもちいい
すっきり！

私の場合、クロールみたいに回すより、
左右で逆向きに回す（右手は前回し、左手は後ろ回し とか）の方が
より一層効く様な気がするんだけど、それってガイシュツ？

>>965
歯並びや虫歯は？
私も小学校の時から肩、首、背中のコリがひどかった。
ひどすぎて、こってる状態が普通だと思ってた位。
今振り返ると私の場合は歯並びや虫歯が原因なんじゃないかと思う。

>>973
965じゃないけど、歯並びも影響してるな。
乳歯1本抜いただけでだいぶ楽になった。
とりあえず歯石取りもかねて歯医者に行け。

ひどい背中からくる肩こりには寝る時に枕を腰の下に置くと効果あり。
それによって背筋がすぅーっと伸びるから朝だいぶよくなってるよ。
でも慣れるまで大変かも

肩回したらバキバキミキミキって音がするので怖くて肩こり体操が出来ない

>>947
むっちゃ亀だけど、左肩から背中が張る場合、胃が悪い場合多いよ。
思い当たる節があれば胃を温めてみて。

最近肩が重くなりだした。
普段はアンダー、Yシャツ、セーター（少しタイト）、学ランですごして
登校時にロングコート、マフラーなんだが
俺って服着すぎ？

肩こりのせいで？寝てると天井が回りだした。
病院でモー○ステープもらって毎日貼ってたら肌が変になった。
薬局の親父からパスタノーゲンとか言うののサンプルもらったが結構いい感じ。
でも手が汚れて鬱。

>>979
鬱治せ。

近年、ずっと肩こりがひどくて指をはじき返すくらいゴリゴリいいます。
背中のほうも常にいたい感じで、最近は息をするのがたまに苦しくて、せきがコンコンでます。
・・母親にも何とかしないと危ないよ！といわれたので、ココを参考にしてなんとか改善できるようになったらいいなとおもいます・・。