お金をかけずに宿便を一掃するには？

健康食品とか病院で腸内洗浄するとか面倒なことなく
すっきりする方法ってないですか？
なんかガスがいつも溜まってるような感じで手軽に
直したいんですが

昔、どこかのサイトで水道のホースを突っ込んで、無理矢理浣腸したという話を読んだ。
いや、スカトロ系とかじゃなくて、宿便にまじめに悩んでた人の話だった。

下剤じゃ駄目？

野菜をたくさん食べてたくさん運動する。

コーヒー注入とかは？
薬はやめたほうがいいね、癖になったら怖いし。

断食。
結構精神力いるけど

腸内洗浄、自分では危険だよ！！
破裂したらシヌド！！
絶食、もしくはニクなんかをガマンして、
野菜スープ、ニクのないポトフ、おでんっぽい食事。
お粥とか。
一日半くらいでブチブチでるよ！！
しばらくは、オナラも臭いません。
それくらいスッキリします。

本来は宿便なんて無いんだけど
（腸壁は定期的に剥離するから 宿便というものは存在しない）。
腸内細菌が悪いほうに傾いていて、
剥離と剥離したものの排泄がちゃんと出来ていないとかなのかね？
まずは腸内環境を正常に戻すよう、
乳酸菌とオリゴ糖をガンガン採る。
最初のうちはガスが凄くてびっくりするよ。
腸内環境が悪すぎると、乳酸菌が入ったときに一時的に
おなかの具合がオカシクなるからね。
で、腸内が整ってきたら、あとは気にすることない。

あんまり「一掃」ということに拘らないほうがイイ。
人工的な方法で一掃しても、腸内環境が悪いままなら
どうせまた繰り返すだけだし。

>>1
按腹が簡単でいいじゃん

寒天がいいよ。
食物繊維100％なんで、お腹の掃除になるよ。
コーヒーゼリーでもつくってみたら。

出がらしの茶は飲むなって言うじゃん、酸化した鉄分でおなか壊すからだよ
だから、お茶入れてからしばらくして黄色くなった茶葉でお茶飲めば
おなか壊して全部出るよ。ただ、学校や会社の日はやめてね
次の日が何にもないときにやって。
あとこの季節、おきっぱにするとカビ＆食中毒ヤバイから、
出がらしの放置は冷蔵庫にしてね

断食

１２＞断食したら、体は余計に栄養が足りないことに過敏になり、
「栄養をとろう、栄養をとろう」として太ります。
栄養失調の子供がお腹出てるのはこのせいです。

馬鹿が来たかw

まず>>1のお腹にガスがたまるのが、
はたして宿便のせいなのかってことだな。
なんで>>1が宿便と決めつけているのかは分からないが。

>>13 栄養失調の子供のお腹の正体は、太ってついた肉じゃなくて、ただのガスだったような気が…。

>>10
寒天は特にいいらしいね
砕いてコーヒーなどに入れて摂ればいいってテレビでやってたよ

>>17
コーヒーゼリーじゃ駄目？

俺は２―３日大食いをしないで普通にくらし、３日目あたりに丸１日絶食すると、
次の日に宿便がすぐ出るよ。

皆さん宿便宿便と言いますが、実際その様なものはありません　>>8の方の言う通りです
そもそも宿便とは何なのでしょう？
実際、腸の中にあるのは未消化の食べ物しかないですよ
その為、大腸検診でカメラ入れても「ずっと腸に居座っている便」なんて発見されません。
マスコミに踊らされているだけ

>>18おまいはゼリーを作るのに寒天を使うのか？ゼリーはゼラチンだろ。

濃い緑色の海藻のようなウンコ。快便度数高いね。

ageておこう。

>>21こんにゃくゼリーもありますぞえ。コーヒーゼリーに寒天は聞いた事ないけど

うぉしゅれっとで

にがりを飲むといいらしい。
マグネシウム塩の大量摂取で、下剤の代わりになるそうです。

ヨガの呼吸法（腹式呼吸）を意識しながら、ジョギング、ウォーキング

これが一番簡単。

結局快便スレになったな

潮吹きってのも存在しないらしい。
あれはただの小便だってさ。

食品で解決するとお金がかかるし、カロリーの問題もあるので
１日30分くらいはてくてく歩くのがいいよ。
理由は良く分からないけど、快便になる。
歩くと下に下がってくるのかなぁ。

宿便って数日振りに出る黒いウンコじゃないの？

断食は効果あるんじゃないかな？
前に風邪ひいて食欲が全然なくなったんだけど､風邪の症状が収まった後も食欲が湧かなくって一週間くらいろくに食事取らなかったことあるんだけど､なぜか毎日ウンコは出た
それも>>22にあるような緑色の海藻みたいなやつ
最初はびっくりしたけどそれからお腹の調子よくなった気がする

>>15
栄養失調の子供のおなかが出ているのは臓器を支えるだけの腹筋がなくて
本来の位置よりたれ下がっているからです。

俺も子供の頃スイカを腹一杯たべたらおなかが出たな

アロエ?!のサプリを飲む。
私は女なのですが、便秘で困っていて、知り合いに勧めてもらったよ。
一日2回便通がある日もあり、自分のことながら信じられませんでした
宿便の事はわからないので、あくまで快便対策・・

そうなんですか？初耳でふ

ちなみに俺のおすすめは水。本当にタダに近い
まず飯の３０分前にコップ２杯の水を飲む
そしたら便は（大抵は）でる。薬みたいに耐性はでないけど週２の感覚で

個人差があると思うが，おれの場合，複式呼吸
をすると下痢や便秘が治る。

病院に行って大腸内視鏡検査を受ければばっちり。
検査の前に飲む下剤が強力、大腸のなかはすっからかんでした。

男はもとからほとんどの人が腹式呼吸ですが。
複式云々なんてほざくのはできない女だけだよ。

キムチと納豆が一番効きました。

寒天断食が最強、便を除く物しかとらないから絶対に宿便はでる。
もしくは水のみの断食、これは食費も浮いて本当に安上がり。
期間は一週間程で十分だと思う。

断食の前後は食事量減らさないと胃の負担になるので注意。
特に後は断食の期間と同じだけかけて食事量を少しづつ増やす。

米と野菜中心の食生活にするといいんだって

東南アジア旅行に行ってきたらどうだろう・・・

1週間下痢しつづけて、緑色のウンチが出たけど。。
｢サルモネラ｣と医者は言ってたなあ。

仕事してる人には断食って大丈夫かな？

ぶっ倒れない？

いくつか便秘スレ見たんだが、
「２日以上便が出ない」ってのが
信じられん・・・

最低限の水だけしか飲まないでいると、３日目位から出るらしいよ

＞「２日以上便が出ない」ってのが

別に何の問題もない。俺も２〜３日に一回位。毎日一回がいいという科学的根拠は何もない
個人差が大きい（友達は一時、一日３回でてたそうだ）ので、その人に不快な症状が無いのなら回数はどうでもいいと言うのが今の主流

>栄養失調の子供がお腹出てるのはこのせいです。

おいおい素人は怖いな。(w
あれは太ってるのとは全然違うぞ。皮下脂肪でも内臓脂肪でもないんだから。

内臓(腸とか)そのものってこと？

漢方でいいのなかったっけ

腐った食べ物を食べる

ニガリをちょっと余計に摂取すればOKでは？

にがりは金属アレルギーのある人はやめた方がいい。
漏れの母親金属アレルギーあるからにがりの鉄分で肌がかゆくなりだしたよ。

>>1　

宿便というのは迷信だが、滞留便なら、実際にある。

今度から、宿便と言いたくなったら、滞留便と言い直せば、ちょっと頭が
良い感じになるぞ。

>>44
一応平気で断食しながら仕事してる人もいるよ。
>>52
マグネシウム下剤と働きが同じだから
マグネシウム下剤のほうが余分な物入ってなくてよいと思う。

オオバコダイエットっていうの、一時期はやったんだけど、
それを飲んだときがすごかった。
繊維のかたまりでおなかの中で膨れるらしい。
食前に飲んで、あとは少なめに食事して、ていうのをやってたら
最初の３日間ぐらいどすどすと出ました。
一日４回ぐらい。そのたびにするりときもちよく
バナナ３本分ほどのブツが出た。
その後は普通に一日１回になったので、
もしかしてあれが宿便だったのかなー、て思ってる。
今もそのときの快感が忘れられずに時々やるんだけど
あんなにすごいのはもう出ません。つまらない。

age

尿を飲むと出るよ。朝一番と昼・夜各１５０ｍｌ。
バナナ2本分くらいの太さで長さ４０ｃｍくらいのが出た。
ほんとに驚いた。

今日　やわこいウンチ　したのに　最後出血した
切れた感じもないし、硬いウンチでも無かったのに
鮮血なので、出口に近い所からの出血だと思うけど
家族に「ガンかもしれないから調べてこい」と、脅かされてます
放置しとくと まずい？マジレス希望

にがりは気をつけないといけないよ！
コップの水に３滴入れて飲んだら、30分後この世のものとは思えない程の胃痛に襲われた。
体質によるのだとは思うが。
ちなみに自分はかつて便秘もちだったが、成人して体質が変わり、
トマトジュースを飲んだり、スイカを食べたり、
ふとした何かをきっかけに便意を催す体質になってしまった。
下痢じゃないからまだいいけど、出先だと困る。

断食って何も食べないの？お茶とかは飲んでもいい？

寒天も興味あるなあ。
便秘でミルマグ飲んでるけど最近きかなくなってきて、便意はなんとなくあるんだけど
お腹が張って出ない感じがずっと続いてます。
つらいよー。この状態から脱出できるなら断食くらいできると思う。

滞留便を出す方法を教えてください。

水が一番です。

普通に野菜を食っただけでボトボト。
お前今までどんだけ野菜食ってなかったんだよって話。

夕食にニンジン一本をスティックにしてポリポリとかじる。
あとはぐっすり寝るだけ。朝、うんちドッサリ〜

っていうかみんなはうんちを出したいの？
それともうんちがほしいの？

いっぱい出ると、得した気分になるのではないかとｗ

きもちいですもんね＾＾
アナルセックスみたいで＾＾

オカマが雑誌かTVかで言ってたけど、やる前にシャワーの頭を取って尻につっこんで洗うってさ。

アナルセックスやりすぎると、肛門がしまらなくなって大変らしいよ。

マジかよ、そいつは困ったな

>>59
単なる痔だろ
あと大腸がん等でも出血する。大抵便が黒く変色する。血が赤いのは出血してすぐで固まったり酸化してない証拠
あと下痢でも、腸の中を速く移動するため傷ついて出血する事がある

(｀□´)　以上マジスレである
心配なら病院いけ

ピザを食べると便秘が治る。
私なんか今日いっぱいしちゃったもんね。

>>71
付き合いいいな。スルーしてもいいのに

ちなみに>>70は毎日何度もしてる人(しかもそれを1年とか続けた人)
の話なので、普通の人は大丈夫だと思うよ、多分。

普通の人って、まさかおれらも入ってるのか？ってすすめてるんか？

寒天でゼリー作ったけどな。中学の時、家庭科で。
>>59
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1075392277/
こちらへ

モロヘイヤやおくらなどネバネバ野菜を大量に食べる。
一日で3度も出て、3度目に黒い塊みたいのがでてきたよ。
宿便だったのかもな。

某雑誌に４食サツマイモとヨーグルトのみ
〆の５食目にリンゴ一個で全部掃除できると書いてあったが
どうだろうか？やってみる価値あるだろうか？

某雑誌て、具体的に何ですか？

ごめん。実はどの雑誌か忘れた。病院の待合で読んだんだ。
なんだったけなー。
お料理系の雑誌だった。
イラストレーターが挑戦するんだよ。
で、レポートが書いてあった。

便秘スレ　Part5
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1091845186/l50

食物繊維を大量に取ってウンコをドバドバ出したい！
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1082024444/l50

ごぼう

age

この間、ソウルに旅行に出かけた妹が、見知らぬ男たちに輪姦され、
ボロボロになって帰ってきました。妹は今でもショックで家に閉じこもったままです。

彼女の話によると、ソウルで買い物していると、
日本語で優しく声をかけてくる男が現れ、安い店を教えてやろうというので
ついて行ったところ、変な所に連れ込まれ、集団でレイプされて
有り金を巻き上げられ、ビデオにまで撮られたそうです。

妹は警察に駆け込みましたが、驚くほど冷たい対応で、あげくに「歴史教科書を
歪曲するおまえら倭豚が悪い！」と罵られたそうです。

そこで妹は日本大使館に救いを求めて、そこでようやく日本人女性を
狙った同様のレイプ事件が多発していることを知ったそうです。
大使館の人の話によると、韓国の警察は日本人が被害者だとまったく捜査しないそ
うです。

レイプ犯たちもそれを知っててやりたい放題で、「日本人レイプもの」と銘打った
ビデオがマーケットで堂々と出回っているそうです。

なぜこんなことがまかり通っているのに、日本では報道されないのか？
私は不思議に思ってテレビの報道局に勤めている友人に尋ねました。

すると、韓国と韓国人について少しでも否定的な報道をすると、明らかに
組織的と思われる数千人、否数万人？規模の電話やファックスによる抗議活動や
経営者宅に対する暴力団等による脅しが行われ、例えば２日間抗議が続くと
年間の売上が１％も低下するので、やむを得ず「友好を促進する」報道以外
しないという暗黙の了解がマスコミ各社に出来ているのだそうです。

宿便とノーマル便の違い（見た目）をご教授ください。

宿便というものも言葉も本来無くて、
十数年前にそんなものがあるとあおって薬の販売を
しようとした業者がつくった、いわゆる造語のはずです。
その後うそであることが一般に知られ、
宿便は死語になっているとおもったらまだあったんですね。

ガン検診もかねて大腸ファイバーを申し込みますと、１日絶食のうえで
下剤を２Ｌ飲んで浣腸１〜３回かけられます。

最後には、便汁が黄色⇒白になるくらい腸内が洗浄されます。

便秘も癌の一因だから、４０歳以上の方はやってみる価値あり！

>>87
「宿便　ウソ」で検索すればわかるが
宿便＝体内のノーマル便を「腸壁に長年こびりついてる便」と無理矢理脅してみただけ
腸からも垢が出るので「同じ便が腸壁に長年張り付く」ことはあり得ない

大腸検査時の前処置用の下剤「ニフレック」がお薦め。
ついでに大腸検査なんかもやっちゃって腸内が綺麗な状態を見ておくと、
なんだかご飯食べるのが勿体なくなる。
「あーまたこの大腸うんこまみれになるんだ折角綺麗にしたのに」と。
検査する度思うよ。