【精神】★★パニック障害スレッド★★【精神】

パニック障害に関する情報交換のスレッドです。
皆さん、病気を克服するべく頑張りましょう！
前スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1033547475/l50

>>1
なかなか2ｹﾞｯﾄされないから
今頃ﾊﾟﾆｯｸで泡噴いてるに違いない

>>947
当たっていると思います。僕は父が嫌いで一人暮らしをしてパニックを発症しました
家庭環境もストレスにかなり、影響をあたえるでしょう。
後・住環境もです。僕は6畳2間の文化住まい。子供部屋なし、クソ親父は外面よく
内面最悪！19年間こんな環境でした。

>>3
だろ。
でもこの手の事をいうと必ず難癖つける奴がでてくるからうんざりする
とくにメンヘル板、あそこの連中は総じて酷い 彼らが治らないのは自業自得
親問題が解決されないと、家を離れてからも親的人物に憤りの感情が転移されるだけで
親子ゲームは繰り返される
電車が患者を「いいように動かす」事で患者は「親にいいように扱われた」子供時代を彷彿
人は自分の親に怒りを抱きたくないものだがこれが心理的盲点となっている
まあそんなかんじ

>>3
俺も同じ。
＞クソ親父は外面よく内面最悪！ってところなんかホント共感出来る。
電話とかでも声聞くだけでフラッシュバックされてすごいヒステリックになっちゃう。

>>4自分は完治したので皆さんも必ず治ります｡って以前､ﾒﾝﾍﾙ板でカキコしたら､思い切り叩かれました｡ﾄﾎ･･

ﾜ　ﾀ　ｼ　ｦ　ﾀ　ｽ　ｹ　ﾃ
http://8025.teacup.com/haruka_kanata/bbs

パニック障害というほどではないと思うんですが…
1月ごろ寝不足のままレポート書くのに疲れながら電車に乗って気持ち悪く
なって倒れたことが二回あります。不規則な生活をしてて無理やり早起き
させて体がびっくりしたのがよくなかったのです。二回目起きた次の日パソコンやりながら
コーヒー飲んだら、急に熱は無いけどほっぺたがほてってどうにもならなく
なりました。
で、これがトラウマになったのか、毎回ではないのですが人ごみや電車に行くと
(前から不規則な生活、家にいるのが好きな性格してたのが悪いんだけど）
倒れるほどじゃないけど緊張したり気持ち悪いようなほてるような気分になります。
あ、あと胃腸が弱いのかげっぶがでたり。あまりご飯をたくさん食べられない時も
あります。
買い物して戻ってくるとか食事だけで目的地に着いてからの帰り道になると、
安心するのか家族がいて話したりすることで普通に帰れるんですが、
「出かけるぞ！」となると着くまでがどうも不安になる。
それまで好きだったけどコーヒーはもう絶対飲まないようにしてますが、漢方とか
なにか病院の薬ではなくおすすめのものはありませんか？（この時間に起きてる
生活をまず直さねば！）

>>2
書き込みがないからではなくて、パート２とかにしないで
前スレのままのタイトルで立てちゃったことを激しく恥じて
でてこれませんでした。。。本当にまぎらわしくなっちゃってごめんなさい。

↑ちなみに１です・・・

親に対するうらみはどう消化させるんだ？
同居している場合や別居してる場合でも違うだろうけど
仮に親が死んでても親に対するうらみは内面化してると言うし・・・

親に対して葛藤が無い人を見てると羨ましくなるよ。
パニック障害なりたての頃は原因探しに夢中だったけど
８年経った今は発作も無くなったし（軽い予期不安はある）
今は親の事は諦め？と言うか、あんまり根を詰めて考えなくなった。
でも多分小さい頃に親の包丁持ち出しての生きるか死ぬかの
喧嘩を毎日見て常に緊張状態にあったからかな？とも思う。
うまくリラックスできないんだよな。
飛行機も乗る前は「どうしようどうしよう〜〜」てあせりまくり
だったけど乗ったら平気だった。
でも進んで乗りたいとは思わない。
ひどい発作の無い人に水泳はいいと思うな〜。
こないだ水泳した後ぐっすり熟睡できて気分爽快になった。
運動不足も関係ありそう。

車の運転の時に
エレベーターに乗ったとき脳みそが置いていかれるような
感覚と同じ様なのが襲ってきて、体も浮いたような感じになる。
脂汗や冷や汗、心臓バクバク、まさにパニック。
すごく怖いので一人で運転できない。
精神薬を飲んでも効かない時があるので
もう少しきつめの薬を処方してもらう予定。

>>3ですが、ロバートでニーロ主演！アナライズミー、アナライズユーレンタルで
借り手観てください。パニック障害をいかに克服するか、ストーリーです。
笑いあり、パロディーあり。アメリカでは社会が受け入れる土壌があります。

日本ではパニックの原因を突き止める、退行催眠治療が行える医療機関がありますか
アメリカでは、かなりの所で治療が行われています。幼少にさかのぼり原因を
突き止めることにより、病気が完治します。

>>3ですが、クソ親父はC型肝炎で2年前に死にましたが、死ぬ前でも人に当たり
ちらし、おかげで母親が過労から精神病（統合失調症）になり。僕が一人ッ子
で長男だから引き取り今同居です。妻もいやがり一度精神病院に強制入院させ
今退院でまた同居。正直死んでほしいです。
よく病気の親を息子が、介護疲れで殺す事件ありますが、気持ちわ多いに
はかります。

クソ親が立派な親で、住環境を整え金銭面で余裕があれば、不平いわず
親に尽くすでしょう。人がパニックになっても（若いころ）なにひとずアドバイス
せず。知らん不利してるようなくそ親です。自分が病気になれば必死ななり
迷惑ばっかしかけやがる。

>>3
そう言われても、俺達にはどうしようもない。
読んでると、こっちが辛いから、その辺にしてくだしゃい。

パチスロで777入った時もちろん心拍数180ぐらいいくよね？

小さい頃から親子関係複雑､一言で言えば愛情に飢え続けてた｡自分が母になり子どもは大学生で出て行きﾊﾟﾆｯｸで引き籠もり｡40才で実家に帰り親にはじめてやさしくされた｡

愛情飢餓ってやっぱり関係あるのかなあ？

あると思うね｡愛情が不足して育つと､大人になっても､何か些細なことでも不安感や再疑心が､､､

発作の最中に胸の下、ちょうど肋骨の終点部分が締め付けられるような感じになります。
それが最近日常でも自分に何かを無理強いしたり、朝方目が覚めてしまった時なども。
リラックス出来るとその感覚は消えるのですが、もうかなりﾔｳﾞｧｲ状態でしょうか。

「ギャバ」って効くだろうか？
今日買いに行こうと思ってるんだけど、試した人いますか？

>>22
私（♀）もそれあれます。
普通の時は何ともないけれど、
何か気分的にすぐれない時、胸の真下の骨周辺が痛い。
ブラをはずすわけにもいかないので、
アンダーでワンサイズ大きいものを着用するようにして、
痛くなったらゆるゆるにホックを止め直してます。
もし２２さんが女性ならお試しあれ。
　

>>22
俗に言うあがってしまっているのでは？
自分もよくあがる方ですが、あがるというのは
本当に内臓があがってしまっています。
だから、胃が突然落ちてくるとフッと痛みや苦しさ
が抜けます。落ちた瞬間はウグッっていう感じかな。

>>19
うちはもうあきらめています。
うちの父親は「もう治ったよな、治ったよな」を繰り返すばかりです。
５年くらいしか一緒に暮らしたことはありません。離れて暮らすのが
一番の薬です。

はじめまして、
16才の時過呼吸からパニックに落ち入りました。当時医者に行きましたが、情報が乏しく（認知）自分で克服するしかないと思い、

と思いましたが、やさしいつきあいかたはあるのでしょうか、

私は過敏性腸症候群で、クリスマスイブの日彼氏とバス乗って家に帰る途中
発作がおこり、一人でバスを降りた直後にうんこをもらし、駐車場まで走っていって
車の陰でパンツを捨てました。帰りはノーパン。。。

パニック発作は自分に敵意や嫉妬心を抱く親への貢ぎ物
「私はこんな病気の落ちこぼれだから、私に嫉妬したり私を攻撃する必要はないのですよ…」

ということらしい

ＰＤになる原因に、悩みなどのメンタルな部分は関係あるのでしょうか？
ＰＤって心の病気とは切り離した病気なのでしょうか？
あとＰＤになってから、俗に言う自律神経失調症の諸症状が
なかなか治らないのですがそういうものなのでしょうか？
皆さんは例えば発作がない時、すこぶる健康体なのでしょうか？

自分の症状が普通なのかわからないので
マジスレ願います。

>>30
心の病気とは切り離せないよ。強烈な体験をするわけだから。
いくら脳の身体的な部分は治せても記憶は消せない。
大抵の人は毎日自律神経失調状態じゃないの。
疲れれば手からしびれてくるし、サイドエフェクトきついし
眠れなかったり、寝過ぎたり。結局記憶のせいでＰＤ前の
生活には戻ることができない。
だからといって何年も症状が続けば慣れてくるので特に
ひどい日以外は気にならない。

俺の場合に限って言えば鬱が一番多い。自殺も考えるし。
毎日後ろ歩きでもいいから前に進むというのが生きることへの執着かな。
絶対に死なない。友達全員の葬式に出席するとかｗ
っていうか、人生楽しいことややりたいことが多すぎて時間が足りないから
ＰＤごときに邪魔されたくないってかんじ。

>>30さんは普通だと思うよ。
すこぶる健康体の人はほとんどいないと思う
すこぶる健康体だと思っている人は少しいると思うけど。

あっそれと親子関係と別に、女性に裏切られた、親友に裏切られたでも発症します。
僕！彼女との子供を中絶させて分かれました。彼女の次の彼は（僕の友人の姉の
前の旦那です）聞いた時はショツクでした。その後違う僕の友人とも関係を
持った事実を掴み、死ぬ事を考えました。充て付けみたいな行為としてもです。

それから女の子は信じられず、すぐ束縛するんですが。過呼吸になり、頻脈発作、

パニック、血圧乱高下。いやになります。

一時は再起不能かと思われる程､発作も頻繁､気持ちも､へたれきっててたのに現在､頗る健康体｡すっかり完治って勝手な思い込みかな?もちろん発作に対しての恐怖は残ってますが｡

>>33
33さんはほとんど大丈夫だと思います。ただ覚えているから予期不安
が消えないってことです。それで少し体調が悪い時に無理をすると
再発するっていうパターンの人が多いそうです。
だから、体調が悪い時は無理をなさらずにいれば大丈夫だと思います。

>>32
過呼吸、苦しいですよね。瀕脈の時は死の不安感じますもんね。
つかず離れずで少しだけ信じないようにしましょう。

>>34有り難うございます｡最悪時､死の恐怖､絶望感の日々だったので予期不安､解るような気がします｡自重しながらやっていきます｡>>34ｻﾝは､現在どうなんですか?

<<34
有り難うございます、今は血圧と不整脈に悩まされております。

親子関係でのことですが、自立すれば、（経済的、意志を親から依存しない）自然と落ち着くものでしょうか？
確かに外出するのに、薬がないと混沌として落ち着きません。飲めば楽になりますが、落ち着く気持ちになるのはありがたいです。
けれど、pdで見た感覚の世界は残っていますが、他人ごとのように自分の気持ちから離れているようで軽い麻酔のようでこのまま薬を
飲んでも時間だけが過ぎて行くようで、向き合うというより合わせている感じです。

カウンセリングにいって自問して自分の場所を見つけないと、仮面を被るような生活に納得しません。
PDは、絶叫しつつもその当時は薬の存在なんて知らなかったので強烈な刺激を克服するしかないとやってきました。
あれだけ強烈な刺激ですので、例えですが宇宙から地球を見てるぐらい普段得られない感覚を見た気がします。
この感覚を目標に何か表現したい気持ちがあります。
薬を飲めば気持ちが楽になる分その気も失せますが、その時の刺激がやはり自分にとって考え方の基準になってます。
絵や音楽、などがその刺激と共鳴します。

>>37
親子関係でのことですが、自立すれば、（経済的、意志を親から依存しない）自然と落ち着くものでしょうか？

意志を親から依存しない…と言うのは真意を汲みかねますが、距離を置く事に
限れば、一時落ち着く程度のものでした。
進行形の記憶が増えない分だけ過去が生々しくなるという罠。
今日なんか今年一番の寒さですよね。先程ふと、大昔住んでいたマンション
のトイレの窓から見た風景なんか思い出してしまったり。
雪がしんしんと降る夕暮れでしたなぁ。坂道の上を凝視して、いつ帰ってくるか
いつ帰ってくるかとおかんを待っていたものです。寒。

>>35
長年やっていると特に苦しいことはなくなりました。
対処法をほとんど確立しているからだと思います。
なので結構楽しんで生きていますよ。
親とはよく喧嘩になりますが、愚痴を言わないことと怒らないこと
をモットーに生きています。この病気になって人を見る目が養われたり、
差別の意味がわかったような気がします。
あとはOCDがよくなればといったところです。

>>36
24〜26歳の頃はひどく苦しかったように思えます。
27、28、30と時を重ねるごとに他人の隠された部分が
見えるようになってきました。別に自分だけが特別じゃないと。

恋愛小説家という映画はそれほど評判がよくないですし、
PDというわけではないのですが、主人公の行動が自分みたいで
滑稽

38 進行形の記憶が増えない分だけ過去が生々しくなるという罠。

確かに。　　意志（向き合う、一番不安と感じてる事、自分の感覚
で気持ち曲げずあたらしい発見した事）という意味で意志という言葉使いました。

自分だけが特別だとかそういう訳でないですが、PDじゃないにしろ、極端な刺激が
あると言いたくなります。

ストレスからきてPDになり、病名もわからず、病名が分かると苦痛を得た分、
技能資格じゃないけど病名が分かり安心したりします。

自分の場合子供のころから、自分はだれだろ？とか今って何？という疑問がありながらたまに
強くその刺激が出るとこわくなり説明不能の状態に陥り、挑発する気持ちを抑えて静かになってくれるのを
望みます。
みんなが気にしないことや不安に思わないことを気にしていました。けれど自分とはむきあわず
自分の気持ちからにげてました。
だんだんと周りから浮く存在となり、みんなが経験して共鳴することには理解できずいつのまにやら
PDなりました。
自分のきもちを理解してくれるかたがいましたが、pdの刺激からすると、あんまり説得力がなく大切な関係をなくしました
自分から自分に向き合うと、自然とありがたく愛着が包んでくれます。

むちゃにこの刺激を乗り切る誰の手も借りずとやってましたが無謀でした。
知恵をつかい責任とれる実感が充実になれば自分ハッピーです。

酒や、極端にスピードを出すバイクやスキー、ギャンブルなんかに溺れがちだろ

セックスやオナニーの快楽に溺れています。

ＰＤとはいわいる神経症の一種っですよね。
で、当方もＰＤでいまでも薬物治療してますが、
ＰＤ、とくに初発作の時ってなんか悩みごととかそういうのが
特にあった人っていますか？
僕の場合仕事のこと、人生のことなどでかなりテンパってた時に
初発作がおきました。
やはりそういう心の問題悩み等が要因の一種にあるのか。
それとも悩みもなんもなくいきなりズバットおこるものなのか。

皆さんの初発作の時の精神的なお話聞きたいです。
マジすれお願いします。

>>43

私の場合は睡眠不足と食をきちんと取ってなくて
バランスの悪い生活をしてる時に初発作が起きました。
元々、神経質で完璧主義な性格も関係あったと思います。

薬を使わずに克服できた方いますか？
最近それらしき症状があるんですが薬を使う事に抵抗があります。

>>43初発作が起きた時､かなり淋しい思いしてた頃で､不安に取りつかれていた時期だったと思う｡首が痛くて病院､行ったら鬱って診断されてたし｡私も大きな発作､起きた日は､体調悪くて朝から食事してなかった｡

>>43
私も恋愛、仕事などいろいろ悩んでいて
だんだん眠れなくなり生活も不規則、食事もまともにとってない状態でした。
そのような時にさらに強烈なストレスに遭遇し、発作が起きました。

＞＞４５
薬は症状をおさえるのにすごく効果があります。
私も抵抗がありましたが早く治したいのでおもいきって飲んでいます。
３週間になります。その間発作は一度もでていません。
ただ、生活習慣の方が大事だと思います。

薬は症状を押さえながら生活改善していくのがいちばんいいと思います。

訂正
×薬は
　↓
○薬で

>>47
私の場合、こちらの皆様のように何か原因があって発作が
と言うわけではないのです。
普通にストレスはありますが特にこれと言った原因が
思い浮かびません。
やはり薬は効果があるのですね。一日も早く直したいので
思い切って病院に行ってみようと思います。

自分の中で気付きがあったこと。
その気付きとは、「自分がなりよりも苦しんでいるのは、
症状そのものよりも、“こんなままではいけない！”
と思う心の葛藤とプレッシャー」だ、ということ。
日に何回も「不安になっちゃダメ！大丈夫だ！
うっとおしい顔を家族に見せちゃダメ！
早く治らなきゃ！旅行に行かなきゃ！」という気負いと、
そう出来ない自分との葛藤。症状そのものより、
その葛藤のほうがどんなに自分を苦しめているか気付いたのです。

たまたま読んだ禅の本の言葉でした。
「徹して今を生きる」。その本には、
「病気になったら、病気に徹する、暑かったら、暑さに徹する、
死が訪れたら死に徹する。。。健康と比較するから病気は悪い、
寒さと比較するから暑さが暑い、生と比較するから、死を忌む。
でも、比較をやめて今起こっていることに“徹すれば”、すべては無である」
とありました。

>51

禅のお話よいですね。
僕もＰＤになってからＰＤに支配された生活。
片時もＰＤへの不安やもどかしさから自由になれることがなかったです。
行き着けば森田療法の「あるがまま」になるのでしょうが、
今できる事を精一杯やることが、ＰＤなどの神経症から
少しでも自由になれるコツなのかもしれないですね。

…でも薬飲む時、やっぱ自己嫌悪しちゃうんだよね（苦藁

最初､皆さんと一緒で葛藤･焦りに支配されてました｡周囲の人達に変に思われたくないとか､もう普通の生活できない!早く治さなきゃとか‥諦めて開き直った頃から良くなってきて今は､すっかり元気です｡あるがまま‥その通りです ね｡

>>53
＞…でも薬飲む時、やっぱ自己嫌悪しちゃうんだよね（苦藁
日本一いや、世界一美しい姿勢で薬飲んでやるって気持ちでやれば
いいじゃないですか。

大切な「今」
人は「今」しかつかむことはできない
過去は記憶の中だけ
未来は幻、未来もその時がくれば「今」
人間は永遠に「今」にしか生きられない

今､治ってみて二年間､無駄に過ごしたと思うことがあるけど､無駄だったとは思わないようにしている｡ 心の病に偏見も持ってたけど今では､人の痛みも少しは解るようになった｡弱いくせに傲慢だった自分に反省。。。

デニーロ主演、アナライズミー、アナライズユー皆さん観てください。
幼少に於ける親子関係が、かなり関係してます。PDは。

万能感というか、人生に欲張りで、自分は何か凄い人間だと思ってるが、
実際には平々凡々は人間だ、と。

何か病気になることで、「自分は病気だから今やむを得ず体たらくな生活なだけだ」
「本当の自分は凄いんだ」という幻想を見ることで心を安定させてる。

悲しい事に自分は平凡な人間なのだ、という事実を受け入れる事で急速に回復する。

子供時代に親に毎度批判されて育つと、自分が置かれている状況を受け入れられない。
「いつかきっとまともな親に変わってくれる」「自分は本当はスゴい人間なのだ」という幻想を
見る事で子供時代をなんとかやり過ごす事ができる、その後遺症がこの病気。なのさ。

↑かなしいけど当たってます｡

安定剤ってやっぱ病院行とかで処方してもらわないと手に入らないのですか？

今度仕事で期限未定(約３〜６ヶ月)の出張に行かないといけないので・・・。

安定剤が無いと仕事に差し支えてしまうので困っております。

どなたかお知恵をください　ｍ(_ _)ｍ　

大学の保健室の先生から紹介されて来週あたりに心療内科に行くことになった
のですが、心療内科ってどんなことをするんでしょうか。誰か教えて下さい。

↑
前もって、これから起きるかもしれない不安を予期せずに
その場に飛び込みなさい。
その時になったら、何とかなるものです。
今までだって、あなたはそうしてきたんだから。

前スレでどなたかが勧めていたフラワーエッセンスアロマを今日買ってきた。
でも「レスキュー」というのは無かった・・・のでロックローズとミムラス
を買った。来週ちょっと緊張するだろう状況があるのでこれで乗り切る！

>>60現在､服薬中ということは､掛かり付け医があるのですよね｡出張のこと担当医師に申し出てみては‥ 薬が有るとか無いとか以前に治療を継続しなければと思いますが｡

>>61診療内科も､普通の病院と同じで､現在の自分の感覚や症状を医師に伝えて､医師から尋ねられたことに答えて診断してもらうだけです｡ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ等は期待できず三分診療の所も多いし｡不安に思う程じゃない｡

↑診療× 心療○ 訂正です｡ｽﾏｿ

あまりPDになった原因を考えない方がいいと思いますよ。
極端な原因が考えられる場合以外は...
当方も「犯人（原因）探しをしてる間は治らない」と聞いてから
考えない事にしています。その方が気持ちも穏やかに、前向きになれました。

＞＞６７
そっか！ありがﾄﾝ！

今日、歯の治療中に動悸がしてきて途中でやめてもらった。
なんかめっちゃ疲れた。

自分はＰＤだと自覚してないし、みんなのいうようなひどい症状はないのに
精神科でＰＤだっていわれてパキシルとソラナックス（？）飲んでます。
なんかどうしてＰＤなんだろ。
たまに動悸がしたり吐き気がしたり震えるだけなのに。

>>69
これができるんだからすごいよ！＞途中でやめてもらった
俺なら、たとえば気分が悪くなったってことを医者に言わなきゃ、でもそんなの
恥ずかしい、言ったらなんて思われるだろう、きっと変な奴だとかいろいろあとで
言われるにちがいない・・・とか、どんどん自分で自分を追い込んで脂汗ダラダラ。
ちゃんと言えるってのはそれだけですごいです。

>>71その気持ち解ります｡私の場合､それプラス､どうしよう?どうしたら?どうなるのｰ?で余計､ぱにくる｡気を失い掛けて救急車!現在､完治｡言うことなんか恥ずかしくないと思うまでになりました｡

他人の評価や目ばっかり気にしてしまうんだよなあ・・・

歯医者に行っただけですごいと思うよ。
漏れなんかいろいろ考えちゃって行く事さえ難しい。

歯医者って普通予約制だからタチが悪い。
家で予約の電話入れてから実際行くまで、なまじある程度の時間があるのがヤバい。
そのあいだに思考が悪いほう悪いほうへと展開して、以前気分悪くなったときの事
なんかがフラッシュバックしちゃって・・・結局適当な理由でっちあげて予約取り
消し、ああ漏れって何やってんだ、てなパターン多し。

漏れも色々考えたんだが、結局は歯科も医者なんだからＰＤの理解はあると思い
初診の時の問診票にはっきり書いて、笑気麻酔等あればして欲しいと言った。
なので、助手の人たちとかも含めて漏れがＰＤと言うことを理解してるので
途中でダメになって来てもすぐに言えるようになったと思う。
で、この前は静脈内鎮静法で下の親知らず２本抜けた。

逆にそういう理解の薄い散髪だとか、新幹線に乗るだとかの方がしんどいな。

最初が肝心なんですね。カミングアウトの勇気・・・
俺も69さんを見習え・・・るかな・・・いや、見習うぞ！

>69
そうそう！歯医者さんって寝てするし、お医者さんだから何かあっても...
って思うのでそんなに恐く無いです。
散髪や特急の方が恐い。電車は誰に助けを求めたらいいのか...車掌さん？？

パニック障害､以前に比べると､世間にｶﾅｰﾘ､認知されてきてますね｡昔､PDのこと知らなくて車に乗せてもらうのが怖くなり自分自身､頭が､おかしくなったと思って悩みましたが｡

職場で、違うチームに移ってから、
パニック性の過呼吸になりそうな予感…
いまはなんとか持ちこたえている。

毎日コーヒーを飲むといいよ

病院でパキシル10mgっていう薬っていう薬を貰ったんですけど、この薬の
効き目はどうなんでしょう？

あと、副作用で吐き気や悪心などがあるようですが、実際に飲まれた方で
このような副作用が出た方はおられますか？なんか飲む前から吐き気がして
きたんですが......。

>>81
コーヒーは逆効果だろ！　

>>82
気にせずに飲んでみれば？実際に吐き気がしたら先生に言って
薬変えてもらえばいいんだし。

>>82
パキシルは夜１錠だけ飲む薬なんで副作用は少ないはずですよ。
漏れの場合は次の日まで薬が残って眠くて眠くて仕方なかったので処方
変えてもらいました。

>>84
>>85
アドバイスありがとうございます。
さっき飲みました。何だか頭がボーっとしてます。気のせいでしょうか。
吐き気はしなかったんですけど頭が重い感じがします。特に効いたような
気はしないんですけど、効果が出るまで時間かかるんでしょうかね。

ただ眠いだけかな......。

ﾊﾟｷｼﾙは､効果が出るのに2〜3週間､掛かりますよ｡副作用は比較的､すぐ出ると思うけど､段々治まるはず｡ 少しの間は我慢ｼﾙ! 10mgは最も少ない処方です｡

パニック障害の彼女と付き合っていて結婚迫られているのですが、結婚していいのでしょうか？

http://www.npadnews.com/
>Don't panic ? stop smoking.
>A new study suggests that panic attacks are far more likely in nicotine addicts than nonsmokers.

だそうだ。

>>87
10mgは最も少ないんですか？先生からは10mgの半分でもいいと言われたんですが、
５mgでは効果は期待できませんかね？人によって、ということでしょうか。

でも頭がボーっとしてくるし気分も少し悪くなるということは、少しは効いてる
のかな。　10mg飲むとこの倍、20mgだと４倍の副作用がくると考えると何か嫌だ
なぁ。まぁ耐えるとか耐えないっていう程の辛さじゃないんですけどね。どこと
なく不快です。

>>90パキの処方は10mg〜様子､症状を診ながら一週間毎位に20､30､40と増やしていくやり方だと思ったけど｡MAXが40Mg｡私は二年間､40mg飲んでました｡

今日床屋に行ってきた・・・勝った・・・俺は勝ったぜ・・・！
店をでたらふらつくほど疲れたが。汗びっしょり。

>>92
おつかれ！よくがんばった！

パキシルは眠くなってあくびばっかり出てやる気とかもなくなっちゃうんだ。
でもそのかわり胸が苦しくなったり発作がでたりは全然しない。
副作用でやる気無し人間になったので徐々に減らしてやめた。

今は苦しくなったらレキソタンを急いで飲む。
レキソタンは効いてるんだか効いて無いんだかわからない。
過去ログによると効くまでに時間がかかるらしいけど
時間が経ってレキソタンが効いてるんだか勝手に治ってるんだかわからない。
どっちにしろ長時間苦しむ。

ずっと仕事もしないでひきこもってたんだけど最近仕事はじめました。
案の定初日に発作起ってしまったんですが
大丈夫って言い聞かせてるうちに落ち着いて。
次の日仕事に行くのが恐かったけどもう発作も起らず体調もいいです
調子に乗って一区間でもいいからとﾊﾞｽにのってみたらちゃんと目的地まで乗れた！
美容室もクリア。ｶﾗｰもしてもらっちゃった。
ここ半月くらいの出来事なんですけど自分でも信じられないなぁ

少しのことが自信に繋がり､発作が減りますよね｡焦らず､すこｰしずつが大事!

この病気で大学を2年留年しました。
まったくとんでもない病気だ。

ＰＤの治療法に一つ提案、馬鹿らしいと思うかもしれないが。
ＰＤではたいていの不安は他人からみると何でもないこと
ですよいね（だから理解されにくい）。そこで、本物の恐さを体感すること
で、擬似不安を押さえ込んでしまうというのがあります。
居合道などの真剣を扱うのは極端かもしれないが、刃物の怖さは
全身にＰＤなど取るに足らぬ事となります。自分は、職人専用の長い
包丁（鋭くよく切れる）を使い仕事をしたところ一発で治りました。
朝、早起きして包丁を持つと、眠気が消え、頭が冴え渡り、表現し難いが
全身が活動する感じ。脳への誤伝達恐怖など消えてしまう。

>>98
実はここ最近早朝の空いた時間を利用して電車に乗る訓練してるんだけど、
さっき埼京線のなかで５�b程度離れたところに座った人が突然カッターナイフを
カチカチと伸ばしたわけ。ぶつぶつ何かを呟きながら。まあその、キチガイ。

「やべ、殺されるかも、もしこっちきたらあっちに逃げよう」とか考えているときに
ふと気付くと、喉元の緊張感とかが消えてて、あれっと思った。
恐怖の対象がハッキリすると、不用な恐怖は消えるのかな。

ちなみにそのキモイ人は次の駅で降りた。

パニック障害って不安が原因なの？
普通にまったりくつろいでてもいきなり発作がおきるんですが……。

>>99
＞恐怖の対象がハッキリすると、不用な恐怖は消えるのかな。
そうです。人間は案外自分の気づかない部分で恐怖体験を潜在意識に
インプットさせてますから、それに気づくことが治療になります。
＞＞９９さんはいい所に気づかれましたね、治癒に大きな前進ですよ。

>>100
潜在意識レベルがからまったりしてるつもりでも、物音やテレビの場面から
それが意識レベルに上がってくる場合があります。

そうそう恐怖対象がはっきりすると余計なＰＤのいんちき不安
が出ないようになってくるんです。

私の荒療治は恐怖突入!苦手なもの（電車etc‥）練習､練習

いつも通っている歯医者の麻酔が、痛くない麻酔ということでコンピューター制御の麻酔でめちゃくちゃ長いんです。
二分くらいかかる麻酔で「ピ、ピ、ピ、、」という電子的な音にやられて動悸が始まって、激しいめまいに失神しそうになりました。。
それ以来歯医者の麻酔が苦手に。あと映画館や飛行機もかなり苦手。通院して薬をもらうようになってから歯医者も行ってないし飛行機も
乗ってないけど、ほんとうに安定剤で緩和されるんでしょうか・・？恐くて試せません。いつになったら治るのか、楽しい事も楽しめず
好きな海外旅行にも行けずかなりへこんでます。日常生活に常に不安がつきまとって、鬱病にもかかりつあります。
早く治れー。

逃げ場のない所が苦手な人､多いみたいですね｡気持ちの持ちようで何とかなることが､悲しいかな何とかならないのが､ﾊﾟﾆｯｸ障害｡

パキシル服用中に風邪薬飲んでもいいんでしょうか？

106さんへ
大丈夫です。パニック障害の薬と一緒に飲んではいけない薬は
たしか血圧を上げる薬？だけのはずです。風邪はパニック発作
を起こしやすくするので気をつけてくださいね

睡眠は十分に｡周囲を気にせず､マイペースで､ゆったりと｡｡｡

部屋の蛍光灯を白熱灯に替えて、テレビを付けっぱなしにするのを止めろ

蛍光灯ってパニック障害に悪いの？
ＴＶつけっぱなしについてはわかるような気もするけど・・・

コーヒーはよくないとよく言われますが、緑茶・番茶は飲んでも平気
ですか？テアニンがリラックスにいいけれど一応カフェインって入ってますよね？

俺はワタシは、こんなはずじゃない！こんな人生のわけがない！
みたいな思いがこの病を引き起こす

>>112
それ当たってるかも

ある地方の広報に載っていた記事を抜粋してお知らせします。

とっさの処置としてツボ手当をお勧めします。
ツボは内関（ないかん）と言います。
ツボの取り方はまず手のひらを上にして、軽くひじを曲げます。
手首の横じわからひじの方向へ指を横にして３本分上がったところで
２本の筋の間にあります。そこに親指をたて、ぎゅっと何度も押します。
しびれ感が指先にまで伝わるくらい強く押します。
両方の手首にして下さい。
気分が収まるまで繰り返しやって下さい。

深山すみ子
1948年生まれ。
針師、灸師、指圧師。
家庭中国漢方普及会講師。

↑初めて聞きました｡使える情報かも!? ｻﾝｸｽｺ。

パニック症候群なって約半年。
最初は、合ドラ(フォクシー)オーバードーズした時に
空気が薄い、吸えない、というループにハマり過呼吸に。
その時はただｸｽﾘやりすぎただけと思ったんですが
その後、撮影中(AVです)パニック襲ってきて過呼吸になりました。
内容が手足ダルマに拘束され(サランラップで皮膚呼吸出来ない)犯されるみたいな内容で
幼稚園の頃ｵﾔｼﾞに性的虐待を受けた事があるので
拘束されてるという状態によりｶﾗﾀﾞが思い出したのかもしれません。
その後は漫画喫茶でいきなり過呼吸＋嘔吐、
二日酔いで風呂入って過呼吸＋嘔吐等、頻発する様に。
そして私は人混みより閉所の方がなりやすい。なんで？
過呼吸自体は、自分で呼吸を整える事が出来る様になったんですが
心拍数の上昇はどうにも出来ない。
＋最近はお腹に来る様になった。
過敏腸。
薬はリタリンオーバードーズをフラッシュバックしそうで怖くて飲めない。
医者にはドラッグの事とかAVとかは
親まで話がいきそうで怖くて出来ないし、
どうしたらいいかわかりません。
親にバレない様に保険証使わないで自費で掛かるといくらかかるんでしょうか？
誰か教えて助けて。
催眠療法とか出来るんならしたいよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

私は「蛍光灯」が偏頭痛を呼びます。
ドラッグストアなどのまぶしい大きな蛍光灯の下では
体がだるくなり、言葉が出なくなり、目にギザギザが出てきて頭痛が始まることがあります。
でも、パニックの時とはちょっと違う症状。
全く別の板で、電車＆地下鉄はものすごい電磁波ということを知りました。
計器を持っていると針がすごく振れる、みたいな。
パニックと電磁波って関係があるのかな。
私がパニックになるのはいつも電車と狭い車。

>>116
じょ、女優さんですか・・・そりゃまた凄い状況で発症してしまいましたね。
さぞキツかったことと思います。完全に逃げ場ないもんね・・・
よほどモラルのない医者でないかぎり、よく言う「守秘義務」というやつで、
合ドラとかＡＶの話が家族に回ることはないと思いますよ。家族も一緒の療法
をやりましょうなんてことになれば別ですが。
でも、医者にＡＶのことまで言う必要はないのでは？　合ドラなら別に言っても
平気だし、万一家族に知れても「比較的」ヤバくないのでは？
医者にはただ、なにかこう、合ドラをキメたあと物理的に自由のきかない状況
（なんでもいいです。狭いとことか、でっちあげて）になって発症したとか
言えばいいと思いますが。
薬は、リタリンみたいなのでなく鎮静方面のやつを出されると思うので、処方
してもらってちゃんと飲んだほうがいいと思います。
お大事に。快方にむかわれますように。

アトピーは治ったのにパニックだけは治らねえ…
何か、なにかあるはずだ、治るコツが…

過去の恐怖体験の清算をするしかないのか・・・

２日後飛行機で８時間すごさなきゃならない・・・
以前たった３時間の飛行機だけでパニックになって悲惨だった。
今から発作の前兆で胸が苦しくて・・・。
なおかつ今日コーヒー飲んじゃった（ｗ

>>117
電磁波も将来何か関わりが解明されるかもしれないけど
やっぱり単純に狭くて自由のきかない状況（好きな時に降りたりできない）、
ってのが引き金でしょう。
思えば高校生の頃、快速とか急行とか絶対乗れなかったなー。必ず各駅停車で、
ドアのそばにへばりついてた俺・・・。

>>121
すごい！ 飛行機なんて恐すぎて無理。 それも８時間っ！？ 尊敬の念をこめて合掌。

オレはいっつもびみょ〜に気持ち悪くて、不安が増してくると同時に吐き気が頂点に達する。
めまいとか、動機とかの症状はこれといって見られない。
これはPDじゃないのかな？PDで吐き気が主な症状な人って一定の時間だけでしょ？
いっつもびみょ〜に吐き気がする人っていない？

今日NHKでやってたけど鬱病との違いってどうなんかな？

何か心理的盲点があって、そこの歯車さえ噛み合えば健康体に戻れる、そんな気がするんだ

パニックの人は鬱になること多い｡予期不安の為､行動できないし全てにおいて自信なくすので鬱になってく｡それから安心感を持つことがPD治すポイントかも?安心感を得る方法が難しい｡

＞＞１２４
私もいつも吐き気気味だよ。でも吐いたことは無い。
歯医者に行く前は微妙に吐き気。何か変なもの食べたかなあ??ッて感じ。
そして診察台に乗って、先生が麻酔を持ったとたん吐き気、腹痛の嵐。
もちろん冷や汗、動悸。先日とうとう麻酔を先生が持ったとたん止めて下さい。
って叫んじゃった・・・・・
いよいよ２日後飛行機で８時間だし最初から睡眠薬飲んで寝る予定。
今から動悸と目のチカチカが来てるので。
コーヒー好きだから飲んじゃうんだけど直後気分が悪くなる。寒気が酷い。

皆さんは治す為に何か努力してますか？
何にもせずただ苦しんで鬱になっても損するだけだよ。
薬だけに頼ったりせず、自分に合った療法を試してがんがってください。
日常生活が普通にできるってすごく素晴らしいことだよね。ＰＤを経験して
から普通が幸せなんだと感じる今日このごろ。

なるべく歩いたり、スイミングしてる。
大分よくなって来た。
結構よくすると良いらしいから。

http://www.fuanclinic.com/owl/vol_20e.htm

↑パニック障害に酢が効く、という記事。
寝起きの体の感じは明らかに変わるよ。

なにい〜！琉球もろみ酢でも飲もうかな。

>>131
梅干しじゃだめかな。

>>131
やずやの黒酢を３年位前から飲んでるけど、効果は分からないなぁ〜。
身体には良いとは思うが・・・。　もしかして黒酢はダメとか？？　

治す努力｡私の場合は薬､きちんと服用･散歩･乗り物は少しずつ練習（自信に繋がる）･甘いものや肉を食べる･半身浴･家族や周囲の協力･焦らず開きなおり､､､くらいかな｡

規則正しい生活をこころがけようと思う。
乗り物少しずつ乗れる、長距離歩いても大丈夫・・・と
思ったのに今日家族で食事のために行列したら、その途中で
いきなりきた。それまでなんともなかったのに。食事は入らないし、
家族には気まずくて悪いし。気まずい中で家族は食事をした。
泣きそうになった。気を遣ってくれたけど「気のもち方がわるいだけだ」
と言われた。今、無職で外出しようにも行く場所が無い。
病院には行ってないけどこれってパニック・・・なんだろうか？

>>124
同じ症状ありまする。

>>118
親切にありがとうございます。
ｸｽﾘは医者に言ってみようと思ったよ〜。
パニック症じゃなくてフラッシュバックとか言われたりして。
どちみちｸｽﾘの事は言わなきゃね。
ちゃんと治したいし。

うつぶせとか、横向きで寝る習慣の人は駄目

なんで！？思いっきりうつぶせ、たまに横でまるまって寝るけど……。

>>136
気の持ちようでなかなかコントロールできるもんじゃないよパニック発作は。
とりあえず病院いってみたほうがいいよ。
あと腹式呼吸をマスターすると全然違う。

横向き寝もだめなのかー？
てか普通寝てるあいだに仰向けとか横向きとかいろいろなるもんじゃないの？
うつぶせにはならないかもしれないけど・・・

今日ひとりで喫茶店に行って注文の品が出てくる前に
予期不安、パニック一歩まえのドキドキが・・・
その時店にどこかで会ったけど誰だかわかんない人が近くの席に座った。
「え〜っと、この人誰だったかな？よく見かける人なんだけど〜」っと
考えてたらいつの間にか発作がおさまってしまっていた。
やっぱりPDって気持ちの部分が多いんだなと気付かされた１日でした。

続き
結局、いつも行くGSの店員さんでした(ﾜﾗ

うつぶせねは『うっ！』ていうときには有効だって。
横隔膜が押されて開くから呼吸が深くなるって看護婦さんが教えてくれたよ。
あとあぐらかいて膝をおしながら息吸えとか。
呼吸を安定させるための方法だって。
ただね。ストレスにやられてるときって自然とうつぶせ寝になっちゃったり
するとか。目が醒めた時の体制はチェックしたほうが。これはヨガの話ですけど。

発芽玄米→ギャバたっぷり→パニック治る
…らしいけど、喰ってる人いる？俺さっき買っちゃった。

コーヒー止めるぞ〜！おー！

発作､起きる気配の時､大丈夫!大丈夫!って思い込ませる｡どうしよｰって思わないようにする｡難しいけど一回､成功すると自信が持てるよ｡ダメでも又､挑戦すればいいし｡

ヤバイ時、何かで気分をリセットするのがイイよねー
ウォークマンを聴く、座って（立って）みる、何か飲む、トイレへ行く。
前にタオルを持って出掛けるという人が居たので
電車内でハンドタオルを顔に乗せて、しばし目をつぶってみました。
周りから見たら変な人ですが（笑）なーんかリラックス出来て良かったですよ。

私も､ﾊﾝﾄﾞﾀｵﾙ使ってました｡人前でﾋﾞﾆｰﾙ袋や紙袋は不気味だから｡｡｡

メイラックが出ました！パニックかな？

ぱちっと瞬きをして、その後鼻から息を吐けばいいんです。
三回以下だとどうも記憶に残らないらしいので、三回は続ける。
副交感神経緊張の緩和にいいですよ。

今日病院行こうかな

原因わかってるんです。発作は頻脈・過呼吸・血圧の上昇・めまい・吐きそうな胃痛・手足の震えと冷え…があります。まだ病院には行ってないんですが、これもPDになるんですか？原因を解決すれば治るものでしょうか？

>>154
そりゃそうさ。

レスサンクスです。笑えることに彼氏の浮気発覚が原因なんですよ。問い詰めてものらりくらりで話にならないので、発作起きないように鎮静剤飲んで、相手の女性とケリ付けるのが解決になるかと思ってます。不毛なのかなぁ…

自分が彼に対して怒りを持っていて、殺したい程であると
その感情を認めることができれば症状は消える

自分で認めただけで症状が消える・・・
よくそういった話は聞くけど、ほんとにそううまくいくもんなのかなあ。

>>146
玄米やると、体内のミネラルが奪われて、じいさん、ばあさんになるよ。マジ。
フェチン酸？？

母が他界し、独りになった父の面倒を見るために、会社を辞め妻と共に実家へ。
ある晩、酔ったクソ親父が、「次男坊の分際で実家に入りやがって、長男の許可を
得て来たのか!?」「こんなしょうもない嫁もらいやがって！」
それ以来、鬱とパニック＆不眠症に・・・
現在は実家を出て暮らしていますが、症状は一向に改善しません。。。
クソ親父には毎月15万の仕送りをしていたのですが、現在は療養中の為、無職・・・
仕送りもできないので、クソ親父は生保を受けてます。
長男は「無い袖は振れない」と、一銭も仕送りしてません。
もう家族関係もグチャグチャで、生きている事すら嫌になりました。

長文の愚痴申し訳ありません。2chに書き込む位しか憂さ晴らしができないもので・・・

何かしら彼や浮気相手に攻撃(仕返)したいと思ったり、今仕事って言っても女と会ってるような気がしたり。そんなこと考えてる時、発作起こしますね。認める…かぁ。頭回らなくて難しいです。馬鹿だ私。

辛い････辛い････だれか助けて････
これがずっと続くと思うと時々気が狂いそうになる。

>>162
薬を飲んで時が経つのをじっと待つ。
時が経てば少しは楽になるかと・・・。
辛いけどガンバレ！！

>>161ｻﾝ､ﾊﾟﾆｯｸになる位の不信感･落ち込み･悔しさ･寂しさ､辛さ解ります｡本人や相手の人にイキまいて文句を言うのは興奮すると思われるので注意です｡気持ちの切り替えが出来れば解決します｡自分が大事ですよ｡

>>162私も最悪時､全く同じで心身共にボロボロ､発狂しそうでした｡寝たきりでも発作､起こるし病院で点滴している時だけ休まる状態｡期間は掛かりましたが今は完治｡生きてます｡大丈夫だよ､安心して!焦らずです｡

考えすぎたり、ストレスたまったり、不安とかが積もり積もっておこる…どうしたらいぃもんなんだか…

＞寝たきりなのに発作
一番辛いよね。
これ以上どう安静にしれというんだ。って。
でも逆に死ぬ気で外出て公園とか逝くといいよ。
特に晴れた日の昼間。
噴水や打楽器演奏してる人達に癒される。
穏やか〜な気持ちでおいしい空気。
空想するだけでも結構落ち着く。

>外に出る｡/そうですね｡私も寝たきりから少しずつ散歩とか出るようにしました｡ 無理せず安心できる範囲でﾕｸｰﾘ｡理解ある気を使わない人に付き添ってもらうのも可能なら良いと思います｡

コーヒー飲む→パニック
コーヒー止める→禁断症状による呼吸筋筋肉痛→パニック

>>164さん、ありがとうございます。理解して下さる方がいて嬉しいです。 気持ちを切り替える・自分を大事にする…完全に頭の中から消えていました。今日は一日これを言い聞かせていたら、気持ちが楽になりました^^;

続き。 もう彼を捨てようと思ってます。それが一番自分の為になる気がして。しばらくはいろんな事思い出してまた発作起こしたら嫌けど、乗り越えられるように頑張ります(>_<)164さんのお陰で病院には行かないで済みそう。本当ありがとうです！

↑私のレスで､そんな風に思ってくれて何か嬉しい気分!ありがﾄﾝ! PDは重度になると､かなり辛い病気です｡軽いうちにならないようにすることが一番｡不信感を抱きながらの間柄は､気持ちも落ち着かないですよね｡とにかく今は､がんがれｰ!

>>171
俺もそんな状態あったなぁ。PDになったのは１年位前だけど
最近１７１さんみたいな事があって発作起こしかけたよ。
気持ちの切り替えって大事だよ。１７２さんが言うように、重度なると
やっかいだよ。軽いうちに病院行くか、気持ちを切り替える事が
大事ですよ

パキシルで自殺の危険増（思春期の重い鬱病患者の場合）
http://newsflash.nifty.com/news/ts/ts__kyodo_20031020ts017.htm

スレ違いかもしれませんが。

パニになったのは４年前からかな。最初は消化器科に通った。でも治らない。精神科に行くの怖い。でも治したいと思い立って、精神科行きました。今　半年目です。パニ起こらなくなったよ。嬉しい。

>>174
俺飲んでるんだけど、大丈夫かなぁ。
２２歳って思春期じゃないよね？

脳､その他の成長期ってことだろうけど｡ 私も長い間､飲んでたけど､この薬って全体的にヤバそう｡

>>177
全体的にヤバいってどう言う事？？
今服用始めたばかりなので・・・。

夢の中でパニック発作がおきてそのまま目が覚めたらいっきに発作に突入！
心臓ﾀｿがﾊﾞｯｸﾝﾊﾞｯｸﾝ自己主張してる中で薬も飲めず吐き出すこと３回。ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震える手で４回目に
成功して今ようやく落ち着いたんでカキコしてます。

ＰＤ初心者（ＰＤ歴５年）の漏れの場合は原因っちゅーのは特に思い浮かばんのよ
ある日突然発作おこるよーになってそれから心療内科通院してるんだけどね
このスレ見てっと家庭環境とか精神的ストレスなんかが原因の人もいるみたいですねぇ
漏れは全然そーゆーのないんよ。ホンっとに原因わかんねーーー
しかもある日突然だよ。いったいなんなんだよーー


こんな夜中にここ見てる人いないだろーなぁ　ｶﾞﾝｶﾞﾚ　漏れ

>>179
大丈夫か、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
漏れも夢の中か現実かわからないけど発作起こして起きたとこ。

電車とか不安なときにパニック障害を起こすことは、
あったんですが、眠っているときにめまいがして、気分が悪くなって起きます。
このごろ、毎日でめまいの他に、肩や首がこってるときもあります。
これって、パニック障害の症状なのでしょうか？

パニック障害の他に、病気が増えると思うとガクブルで、心配です。

>>181
めまいはありますよ。肩、首のこりもあります。

私もめまい・頭痛というか頭のズシーンと思い感じ・吐き気、ってとこだけど、
眠ってるときのめまいは経験ないなあ。
肩とかのコリは、普通の人でも精神的なものが影響するっていうしね。

>>178やばい!のは､飲み始め･飲んでる期間中･断薬時に､それぞれの副作用がある（無い人も居る）薬には副作用あたりまえだけどパキは症状が多いような気が｡特にﾊﾟｷは止める時が難儀｡｡｡

つづき:新薬なので薬の危険度がｲﾏｲﾁ明かにされていない｡無知な医師が処方する場合あり｡あと肝機能障害のおそれもあるのでマメに血液検査でﾁｪｯｸ必要｡ヤバイと思った根拠はっきりしてなくてｽﾏｿ｡

>>184
レスサンクスです！　飲み始めて１週間(１回・１０ｍｇ服用)過ぎたのですが、
今の所変わった事は無いのですが・・・しいて言えば食欲が落ちた位。
　
便乗でもう一つ質問良いですか？？
>止める時が難儀
これはどう言う事ですか？？　薬が手放せなくなるって言う事・・・？　

>>182>>183
レスありがとうございます。
やっぱり、睡眠中の毎日のめまいは、おかしいのかな。
どうしよう。。。

>>186
自分も最近飲み始めたばかりだけど、食欲が落ちた。
２週間で３キロぐらい痩せてしまった。

あと、止める時が難儀っていうのは自分も気になる。何だろ？

>>188脅かしたみたいで､ごめんなさい｡誘導は出来ないのですがメンヘル板にﾊﾟｷｼﾙｽﾚもﾊﾟｷｼﾙ減薬･断薬ｽﾚもありますのでﾛﾑって下さい｡ﾊﾟｷ､私は二度と飲みたくないけど､PDは治りました｡ 矛盾したﾚｽ､ｽﾏｿ｡

>>186-188
誘導しまーす

【ｼｬﾝｼｬﾝ】パキシル断薬・減薬スレ【ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ】４
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1061621567/

>>190
誘導サンクス。　今後どうするか悩みますね・・・。
皆さんはどうしてるんですかねぇ〜？　パキの他に
良い薬あるんですかね。　困りました(鬱)

ttp://www82.sakura.ne.jp/~sonomasakiyo/pd.htm
PDだそうですが、ここの板見る限り嘘っぽいんですけど。

無茶を言われて、それに対して普通に怒ることが出来ない者の、怒りの代理行為がパニック障害

どんなひとがﾊﾟﾆﾅﾝﾀﾞﾛ。ｵﾌ会やりたいﾅ。。

オフ会でパニック発作でました。それ以来恐くていけません。

関係ないけど車酔いってﾊﾟﾆｯｸ発作の一種な気がするけどどぉ？一緒に乗る相手や行き先によって酔ったり酔わなかったり。少しでも不安を感じるとだめだ

>>196
そのとおり
おれの場合、車の内装の独特の匂いを嗅いだ瞬間その「不安」が黒雲のようにﾓｸﾓｸと。

電車内の「自分を批判する（ような目つきで自分をみる）人が近くにいるけれど
自分は逃げ出す事ができない」という状況は、自分を批判してばかりの親に
育てられているが子供であるが故にその場（つまり家）から逃げて生きることもできなかった
子供時代を彷彿させている。つまり乗り物は家、同乗者は子供時代の育て親の
象徴であり、同乗者の性格が親に近いほどに発作が起きやすくなる。

そうなのかな?たしかに育った環境とは因果関係ありそうだけど｡子供の頃､不安だったとか､､､

あいかわらず皆ネガティブなレスばかりだね。ＰＤだとそうなるのもしょうがないけど。
皆、運動しる。ウォーキングでも水泳でも筋トレでもなんでもいい。
セロトニン神経を増やして健康的な食事して脳にいいことしてれば薬にも
頼らなくてすむ生活ができるようになるから。
皆不安不安と言ってないで治す努力しる！漠然とした不安感、パニック発作、
抑鬱状態のない生活はほんとに生きてて楽しいよ。

克服したい方、私でよければ相談に乗ります。

197のは単純に前に酔ったひどい記憶が刻印されて条件反射を起こしてるだけな
気もする。
それも広い意味ではＰＤなのかな？

パニック自体は大体治った。
かなり時間がかかったけど、ある時一人で無理やり海外旅行に行ってね。
なんか海外にいるときはすげー体調良かったよ。
でも、今は併発した鬱に悩まされてます。
それにまだ予期不安はたまにある。
これを医者が読んだら誰だかわかっちゃうだろうけど、
「あんたが海外旅行に行ったのは全て無駄」って言った医者、
その言葉はかなりショックだった。
少なからず自信はついたと思っていたから。
そりゃー、確かにかなりお金は無駄遣いしたけどね。

最近は昼間なるべく起きようと思うようになったけど、やる事なくて困る。
だからって働くにはまだまだつらい。
パニックも不安だけど、何よりやる気が出ない。
書き込みするのもやっとだよ。

それに運動不足で、ちょっと動いただけで足の筋肉をすぐに傷める。
やる気が出ても体がついてこないという状況になったら大変だな〜・・・。
どうしよう・・・。

>>200
是非克服法公開してください！！
特にセロトニン神経の増やし方とか。

お願いします！

あげ

隣にうるさい住人がすんでいて
夜中でもごんごんいってるんですが、
そういう環境でもセロトニンを増やす方法を教えてください。

>>202
その医者にあなたの鬱が移動しますように。
海外旅行できるなんて、すごいよ！(ﾟ◇ﾟ)ﾉ
運動不足で筋を傷めやすいなら、ストレッチを十分にやり、近所の軽い散歩
からはじめたらどうですか。家の前の掃除なんかも意外に良いです。
そのうち、近所を廻るポスティングのバイトしたり…どうでしょう。

>>206
ありがとう。
数年前までリハビリの気持ちでスポーツクラブも行ってたんだけど、
親がお金がかかるからやめろって言うから嫌々やめたんだよね。
PDになるまでは好きで行ってたけど、
PDになったのがスポーツクラブの帰り道の車の中（片道２時間弱）だったから、
精神をコントロールしながら頑張って行ってたんだけどね
ま、とにかく少しずつやることみつけて無理しない程度に頑張ろうと思う。
焦ったら負けだからね。

海外旅行したいけど飛行機に乗れないような気がする....。

鬱でもヒッキーでもできるアルバイト
http://www.iulnet.ne.jp/~money/mail.html

>>208
いつかきっとできるようになるさ。
俺も時間かかったもん。
それに俺の場合、海外旅行はたまたまうまくいったからいいけど、
下手したら大変な事になってたからね。
「無謀」であったのは確か。けど「無駄」ではなかったのも確か。
焦らずゆっくり行動範囲を広げましょ♪

焦ってる間は治らないと思う｡むしろ諦める位のマターリ感があるほうが自然に回復｡旅行なんかも無理は禁物だけど行くこと出来た時は､自信にも繋がるし無駄ではないよね｡

お前が悪いみたいな批判的に思われてることがﾊﾟﾆｯｸに繋がるのはわかる！俺のせいで新幹線に乗り遅れそうになったときそっこーパニックきた。あーあ、見たいに言われた日にゃ吐き気とめまいの絶頂になったよ。

パニック持ちなのに、今度飛行機に乗ることになりました。
旅行自体はかなり楽しみなのですが、PD＆閉所恐怖＆高所恐怖なので、
飛行機に乗るのが、とても恐く、今から不安です。
パニックをお持ちで飛行機に乗った経験のある方、どのように
恐怖を克服したか、教えてもらえませんでしょうか？
また、これは絶対に持っていった方がいいもの、とかありますか？

>>203 バナナ食べるとセロトニン増えるって聞いたことがあります
白血球とか免疫力増強にも効果あえうそうです。　特に黒い斑点が
出来ているバナナは、効果が高いみたいです。
僕の場合、神経性頻尿なのですが、バナナを食べると落ち着いた気分になります
あと・・・甘い物を過剰に摂取するってのも1つの案ですね。
甘い物食べると、気持ちが安らぐので・・・・そこで、バナナと甘いものを
混合したチョコバナナなんか　おすすめです。　味も良いし

＞＞213　僕も10/30日に8時間のフライトが待ってます。
問題は、パニック障害と神経性頻尿が同時に現れた場合です。
一応　バップフォー（膀胱を広げる薬）レキソタン（精神安定剤）
「ちょれいとう」（漢方　頻尿に効果あり）服用してます。
でも、まだ不安は解消されません。。。。

不安がなくなってから行動するんじゃなくて
不安を無くすために行動する・・・と自分に言い聞かせてまつ。

>>203
あくまでも俺のやり方ということで軽く聞き流してください。
克服するまで色々やったけど、やってて一番良かったのはやはり運動です。
体力がついてくると自信もついてくるし、運動後は気分が良くなります。
運動は自分の好きな事だけしたほうがいいと思います。じゃないと三日坊主になります。

次に自律訓練法。これは過敏性大腸や、睡眠障害に効果がありました。
あと呼吸法。パニック発作が来た時、無駄にオロオロするより吐く息を思い切り長くすると
落ち着くのが速くなります。今は格闘家のグレイシーがやっているという、ヨガをやってます。
サプリ、ＥＦＴとか爪もみ、足ツボとか色々やりました。長くなるので略。
とにかく治すためになんでもかんでもやるといった感じでした。

>>205
自分の好きな音楽を聴きながら（ヘッドホン付けて）寝るというのは？

>>203
あと自分で大事だと常に思ってることは、日常の予期不安についてです。
次の日に何かイベントがあるとＰＤ患者の場合、あれこれ思い悩むと思います。
もちろんネガティブなことばっかりだと思います（ｗ

だから俺はそういうとき下準備をできるだけ完璧にやってます。
こうしてこうなってこんな風にやっていこうとイメトレを事前にやります。

何かの本に「気になる雑念の芽はあらかじめつみとっておくことである」
と書いてありました。俺はこれを常に頭においてます。

ついでなんで、俺の好きな著名人の名言（ＰＤ用）をみなにも紹介したいと思います。

「何が起こるか恐れてビクビクしながら何もしないでいるよりは、半分は悪い結果に終っても、
　　潔く勇敢に危険を犯したほうが良い」　　　ヘロドトス｛ギリシアの歴史学者｝

虫歯スレで、パニック障害を障害者と勘違いした奴が、出現！
パニック障害は、障害者向けの歯科医に行けと言い出している。
なんか、言ってやってくれ。

名言を聞くと確かに一瞬脳汁が染み出すので少し幸福感を味わうことができる。
でも鬱がやや重めの人は反動が来てヤヴァイかも。

極めて自己中心的に生きるようにするのがいい。
でもそれができないのが典型的なPD持ちｗ
他人に気を遣い過ぎて、遣われ過ぎて・・・疲れる。

朝は一発ぬるいヴァームを飲むと口の渇きが楽になるかもよ。

パニック障害という名称よくないな。
誤解されたよ。意味もなく突然暴れだす症状だと思われた。

症状が出そうになるときいつもＨな妄想すると
大抵おさまるよ。おれの場合だけど

>>213
俺も怖い。みんなどうしてるんだろ。

>>224
発作が出なくなって、慢性不安、予期不安も完全になくなれば怖いっていう感覚が自然になくなりまつよ。

自分なんかはひどかった頃は自分の住んでるマンションのベランダから下を
見るだけでパニくってました。今ではヘリからワイヤーで吊りおろされたりしても
大丈夫。

毒にも薬にもならぬ漠としたカキコを連投するのは辞めてくれ

>>213
ビジネスクラス、お金に余裕があればファーストなどどうでしょう。
周りにスペースもあり比較的余裕があります。
それとチェックイン時に通路側（アイルシート）を希望すると
その席にしてくれます（早くチェックインしないと埋まってしまう）。
自分はビジネスクラスでないときはいつも通路側にしてもらいます。

漏れの場合、乗り物の酔い止め薬を飲むと効きますね。
センパアだったかな？液体のやつ。
かなりまた〜りできます。おかげで今まで飛行機でパニった事ないです。

俺小５の時からパニックです。今は二十歳でまえに医者に通ってました。
現在はほとんど発作はないです。
小５でパニックになるって珍しいですよね？でもそのときは死にたいくらい
辛いことがあったのでそれが原因だと思ってます。

>>220思い切り笑わせてもらいました｡

効果がありそうな提案。内耳の血流異常状態から
めまいなどの不快感がでてパニックを引き起こすかも
しれない。血圧が低めで、乗り物酔いしやすくてパニック障害
だと思う方は耳鼻科で相談してみてはいかがでしょうか？

>>227
カキコしないとこのスレだれもレスつけないじゃん（ｗ

エスカレーターで地下から最上階まで往復してみたい。
あとデパ地下をグルグル見て回りたい！！！

>>234
デパ地下はどうかわからんが
エスカレーターは大丈夫じゃないか？　エレベーターだと閉鎖空間なのでヤバいが。

パニック持ちだけど普段､血圧は高くないな｡ 発作時って血圧は､どうなってんだろ?たしか救急車に乗ってる最中､計られてたような気が?その時は､それどころじゃなかったからな｡

気分悪くなって貧血っぽい感じだから、低くなってるような気がするが。

ＰＤ持ちって（自律神経失調症もそうだが）全体的に血圧低い
人がなるじゃないかな？自律神経が狂い易いそうですよ。
ちなみに漏れ、最大血圧は１０５〜１１５位でつ。

センパアは成田でﾌﾗｲﾄ前にのんだ。眠くなって寝られたけど普段の短距離にはつかえないや。だるーくなって会話も億劫になるから周りから？の目でみられつしまうし、乗り物から降りるのさえもつらくなる。あーあ、おれは何なんだ！

>>235
何がダメって　エスカレーターなんでつ。
医者にも　「普通はエレベーターだよ」といわれました。
かれこれ20年前に大学入って一人暮らし始め食生活乱れて
貧血気味だったとき　忘れもしないパルコの下りエスカレーターで
ぐら〜んんとめまいを起こして以来　もうだめぽ。


あの何ともいえない空間移動と蛍光灯の明るさ。。。無理でつ。

>>240
エスカレータだったら、終着地点（の先のフロア壁とか）を見つめて
早足で歩いちゃったらどうか。
自分と周囲の移動速度のずれと、悪い記憶の固定で気分が悪くなるのだと
思います。
エレベータだと自分の意志で脱出することはできないけど、エスカレータは
自分で逃げ抜けることは可能なわけで。
歩けないぐらい混んでいたら、乗ってる間はやっぱり到着地点の一点を見るとか、
腕時計をじっと見るとか、とにかく動くものを目に入れないようにしたら
どうでしょう？

>>239
錠剤を半分に割って、量を少なくして飲んだらどうかな。
連投スマソ。

ということは、240さんはエレベーターは平気なんだ？
ほんとに人それぞれだな〜。
やっぱり現実・現在の状況への恐怖というより、バッドなフラッシュバック
なんだろうね。
他の状況でも使えると思うんだけど、目つぶってヘッドホンステレオ聞くとかは？

皆様、レスありがとうございます。

>>214さんへ
同じです。私も神経性頻尿みたいなところがあります。
PDと頻尿の二つがあると、きついですよね。
バップフォーも、抗不安薬も、もちろん飲んでいくつもりです。
漢方は、精神を安定させる作用のものを飲んでいます。
酔い止めもよさそうですね。子供の頃、よく乗り物酔いしていたので、
是非とも飲んでおこうと思います。

抗不安薬効いたのも最初のうちだけだったなぁ（効いてたのかな？）
パニックによく効く漢方ってないのかな？今度、相談してみよう。

レスありがとう！
こんなに親切にパニックのことアドバイスしてもらったの初めてだから
なんだか、じ〜んとしました。
勇気を出して色々と挑戦してみなくちゃ！　と思いました。

パニックの辛さは､経験した人しか解らないってことあるよね｡他人から見たら変な人とか気の持ちようとか思われがち｡ 経験者同志､ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ出来ればいいですね｡

みなさん治すために何か努力してますか？

そりゃしてますよ。軽い運動してみたり、ちゃんと睡眠とるようにしたり、
本読んで元気になりそうなフレーズあるとメモって、ちょっとヤバいとき
念仏みたいに唱えたり。それにたとえば医者にかかるのだって治す努力でしょ？

まあ、そんなんじゃダメだって言われりゃそれまでだけど。

今日は調子が悪く発作が来そうになりました
今もちょっと調子が悪いです、僕の場合
発作がきそうな時、調子が悪い時は食欲がまったく
なくなります、そんな方おられますか？
今も胃の辺がつかえたようで、息苦しいです

ちょっと完璧主義な傾向ありますか？
例えば、普段は汚い部屋なのだけれど時折ふと気付いて掃除を始めると完璧を求めてやり出してしまうとか、
仕事のなかでちょっと失敗すると、もう全てが台無しになったような気がしてやる気が消えてしまうとか、そんな。

２５１さん
あります、僕はそのものです！

>>251
俺もですよ。掃除とか普段はやらないのですが
やりだすと徹底的にやってしまうのです。
＞仕事のなかでちょっと失敗すると、もう全てが台無しになったような気がしてやる気が消えてしまうとか
これもそうですね。今学生なのですが、失敗するとどうしても自分を問い詰めてしまうところがありますね。

PDて何処方されるんですか？
ﾊﾟｷｼﾙなんすか？
今ﾊﾟｷｼﾙｽﾚ見てきたんですが怖いじゃないすか。
今日初めての病院に行って来週予約入れてきたんですがやっぱり治療はｸｽﾘかあ。
出来れば飲みたくね〜
ログ読んで誰か書いてた通り自分はそうじゃないと思いたいんだよなー
自分がパニックなるまでうつとか自律神経失調症とか嫌悪してたしな。

>>254
症状や病院による。
基本は抗不安剤は出るだろうけど、パキシルでるかトフラでるか他が出るかは分からん。
合う合わないもあるしね。
>ログ読んで誰か書いてた通り自分はそうじゃないと思いたいんだよなー
こう思ってるうちは治らないと思います。
堕ちるところまで堕ちて初めて良くりまする。

病気を治すには,
<<稲中卓球部読んだことある？「しねしね団」は
人類の万病(アトピー、ガンなど）の元 記憶のカギを握っている。男や女。>>
これをメールや口伝えで
できるだけ多くの人に伝えること

>>250
俺の場合、出てくる主症状が気分の悪さ（吐き気）なので、当然食欲消えます。
変な表現かもしれないけど、喉の奥のまた奥に、なんか圧迫感をともなった球
のようなものが押し込まれてるような感じになってきます。もちろん実体はな
いのですが。息苦しい、というより胸全体が重く苦しい感じです。

>>251
俺は・・・思い立って掃除始めても、目にみえるとこしかやりません・・・
でも仕事関係では多少その傾向ありかな。

ﾊﾟｷ＆ｿﾗﾅｯｸｽ（ｺﾝｽﾀﾝ）の組み合わせの処方が多いんじゃないかな?病院は､ｱﾄﾞﾊﾞｲｽもあるかもですが､基本は薬による治療だと認識してます｡

依存性があるけどすごく効くのはデパスでしょ！
即効性がある！飲んで一時間でさっきの事がうそみたい！

俺はパキ１０ｍｇ/dayだなぁ〜。
発作は起きないけど、不安感だけは残ってる・・・

パキシル飲み始めて１ヶ月ぐらい経つけど、特に変化がない。

秋・冬は　どうもだめ。あつ〜い夏のほうが発作が少ないでつ。
代謝が関係してるの？

あと低気圧が近ずくと　もうぐらんぐらんになるぽ。

>>262
低気圧が近づくとダメですね。
特に梅雨時は調子悪いです

今度親知らずを抜歯することになったんですが麻酔とか痛め止めとかと
一緒にワイパ飲んでも大丈夫ですかね？

>>250
私もそうなんですが、そういうのには、漢方がわりといい感じです。
即効性はないかもしれないけど、マターリ効いてくるよ。
ただ、保険が利かない所も多いのがネック
↓あと、こんなスレもあるよ

漢方薬総合スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051228226/l50

精神科のお医者さんに三種類薬もらったんだけどすごい眠気がして朝起きれないし日中もふらふらするし、飲むのやめたほうがいいですか？

減らせばええやん

>>257
手を首の後ろで組んで前に倒してみるとかやってみたら？
げっぷがでにくくなっているかも。でれば少し楽になる。

もう慢性化して予後不良なので俺はずっとこのままかも
しれないけれど、それなりに生きていけそうだ。
最近うつがひどかったのでゴムパッチンやってみたら
寝る前に外すの忘れてしまって朝、手首が苦しくて目が覚めたｗ
うつの時は皿洗いも結構役に立つ。

>>259
デパスはいいね。もう外されたけど。


この間、テレビでPDで抑うつ強い人が出てたけどあれも辛いよね。
うつ病の人は何回も自殺未遂してた。

とりあえず、今月の「安心」立ち読みしてみようと思ってる。

>>268
そのTV見たかも。深夜にやってたやつかな？
とても辛そうだった。俺あそこまで酷くはないけど、痛いくらいあの人達の
苦しみがわかったよ。

なんでだれも書き込まないの？
もしやsage進行だった？？

２時間前くらい、酷い発作出て苦しかった。
今は何とか薬飲んだからなのか落ち着いたが考えがが悪い方向に行きがちなの。
不安感が抜けない。
今飲んでるのメデポリンってやつだけどこの薬弱いのかな。
それとも不安感だけはどうしようもないの？
あと過去の読んでて本物の恐怖に晒されればいんちき不安が消えるっていうの見て、
そういった考えからリスカに走るんでは？
とか思ってみたりして。

たまたま見た。２７１のインチキ不安が消えるという話は
俺が以前書いたものです。
すこしずつ改善していくしかないが、この世に安定など無い、さすれば
不安定に強い人間になろうという考えもあるが、なかなか難しい。
リスカってなんですか？

>>271
医師に相談して薬変えてもらったほーがいいんじゃないかな
発作おこりそーになったら薬でかなり不安感はおさえられるよ

>>271
ひどい発作のあとまだ２時間なら、気になる不安はその「余韻」ってことも。
あしたかあさってまで同じだったらやっぱり医者行って薬変更頼んでみるべし
ところでリスカは「本物の恐怖」なのかなあ？　俺にはどうもそうは思えんが。
まあ「本気の」リスカはそうなのかもしれないけど・・・。

>>272
リスカ→リストカット。手首を切るです。

>>272
不安感に強く。かなりなりたい。
調子いい時は薬無しでも自分でも有り得ない位ﾊﾞｲﾀﾘﾃｨに溢れ
すごく行動的な時もあるんですが
一回落ちるとしばらくダメですね。
強い人間かなり憧れます。
あ、リスカはリストカットの事です。
略してスマソ。

>>273
アドバイスありがとうございます。
あんまり薬強くなると依存とか怖いけど、
不安感、耐えられないので是非とも変えてもらいます。
完治はいつの事やら。
強い人間になりたいな〜

>>274
余韻だったらいいな〜
暫くしたらこのモヤモヤした嫌〜な感じ抜けてくれたらハッピー。
つかそう思うとだいぶ前向きになってきました。
マジでサンキウ。感謝だ。
自律神経の乱れもちょっとあったのかな。
リストカットについては私もやった事ないんですが
さっき酷い時、
本物の恐怖を味わえば〜の書き込み思い出して
リストカットの人の気持ちってこうなのかなあ？
って思ったです。
すごく良スレ。ここいい人多くて大好きでつ。

血圧測定するとドキドキしてしまい、正常な数値がでません。
会社の健康診断や病院では、いつも時間がかかってしまいます。
これも障害でしょうか?
無人の血圧測定機なら大丈夫なんです。
緊張すると尋常ではないくらいにドキドキして、心臓が壊れそうになります。

ずっと発作､起きてなくて､すっかり忘れてるけど､もし再発したら立ち直れん｡ 絶対!大丈夫!!って自分に言い聞かせてます｡ まだまだ弱いです｡

277とかです。面倒くさいんでｺﾃ名乗りまつ。
因みにどこぞやで書いたAVの人です。
血圧測定であがるのは私は分からないんですが、
ﾊﾟﾆなのか分からないうちは、
違うと思ってた方がよさげな気がしまつ。
酷い発作は本当に辛いよ〜
ついさっきだったんでかなり切実。
一回なっちゃうと予期不安消えなくなっちゃうから
なる前に治せ！
もしなってしまったら仕方ないし
治療、お互い頑張りましょ。

先日、銀行へ行った。待ってる間、動悸と焦燥感がわーっと来たのですが
順番が来てお姉さんの前に行った瞬間、さーっと散るように消えた。ヽ(´▽`)ノ
帰りはちょっと余韻で足に震えが来たが大丈夫。
パニック後の「解放の瞬間」を楽しめるよう、気を切り替えていきたいです。

リストカットについては、思春期の「思い詰めてる自分が好きー」な子が
自分演出で行うものという印象があります。本気で死にたいなら別にいろいろ
方法あるし、自傷は痕が残って、現状から回復したときに「消えない嫌な
思い出」になるからやらないほうが良いです。
パニック中は、「これはRPGの混乱の術のように、偽りの不調を神経が
感じているだけで、それを抜ければさわやかになれる…」と思って自律神経
調整法に集中するといいみたいです。みんながんばれ。

普段から運動、腹式呼吸、きちんと睡眠食事してれば光は見えてくるさ。
とにかくこれだと思う療法をとことんやることだと俺は思います。
おまいらいっぱいいっぱいなのはわかるよ。

先月は人身事故や車輌故障などで、電車に閉じ込められることが多かった。
普通に動いている時は平気だけど、こうなると心臓バクバクしちゃう。
この程度でも病院に行ってみるべきなのかな？

パチンコ行ってる人いますか？
当たった時とかもう心臓バクバクでなんか
パニくってトイレとか外とかに行ってしまう。
店員から怪しい目で見られてそうｗ

>>281銀行の待ち時間ですかｰ｡スーパーのレジの時とか何でもない時に､いきなり汗っ!てあるので､解ります｡

>>284
俺もＰＤになってから当たりがダメになりました（って言い方も変だけど）。
当たると（揃うと）そのあと一定の時間、台の前から動けないじゃないですか。
だもんで、リーチかかると「ああっ、そろっちゃったらどうしよう！　動けなく
なるってことは、もしそのあいだに気持ち悪くなったらどうしよう！」って
予期不安がわき上がってきてもうダメ。そろわないとホッとしたりして。
まったく、そんならなんでやるんだよ！　ってことですよね。もちろん、実際
当たったあと気分悪くなってそのまま逃げ出して以後、一度もやってません。

私はスロットだからかそれはないかな。
途中出れるし目押しとか集中しなきゃだから
逆に不安とか頭よぎらない。
なんか一生懸命な時とか集中してる時ってなりにくいの私だけ？
待ち時間とか頭に隙がある時がダメなんだと考え
電車では集中出来る音なり本なりでなるべく余計な考え浮かばない様に持ってってる。
何の前ぶれもなく‘来る’時もあるけど、
それ以外は予期不安から自身で呼んじゃってるんだね。
って分かってても呼んじゃうんだよ。
しっかり私！ガンガレ私！

>>286
漏れパチプロやってる時にＰＤでマジ困った。
症状も２８６と同じでかなり参ったが、結局玉を出す方に集中する事で対応できるようになった。
つまり１個でも多くアタッカーに入れる(10個のところを11個12個入れる)努力をしてる内に、
ドキドキ感も消えて玉が多く出たという満足感が勝つようになった頃には、
当たりが怖いなんていう魔物は消えていた。

以前は連チャン物も多くて、一度当たると２〜３０分は台に釘付けなんてのも多かったから、
それがイヤなんか言ってられないというプロならではの苦しみがあったな。

>>287
俺はスロットで発作起こしかけたよ
オオハナビのビック中のBARビタ止めする時緊張しすぎて
動悸がバクバク(；´Д｀)そのままトイレに直行しますたｗ
それ以来オオハナビ打てなくなりますた。

ｵｵﾊﾅはﾘﾌﾟ外せなかったら結構大きいからかなあ。
私、ﾛｰﾘｽｸﾛｰﾘﾀｰﾝな台しか打たないし。
ﾊﾅﾋﾞのが好きだ。って板違い逝ってきまつ。
でも‘外せなかったらどうしよ〜’と思わず
‘いい枚数ゲットするぞ’の方が結果、財布的にもよさそうだ。

わかるわかる！確変なんか出るともう気がおかしくなりそうになる！
昔、一発系の台が好きで打ってた時なんか、出た瞬間、冷や汗、動悸・・
幸い、一発系は、放っておいても良かったけど、最近の台は駄目です。
確変終わっても100回転時短が残ってるから、リ-チがかかるだけで、
心臓バクバク！！頓服の安定剤飲みながら打ってる(ﾊﾞｶ
で、そんな時に限って出て、止まらない・・
ならば、行かなければいいのにと情けないけど・・
パチ屋で卒倒して死ぬ人が沢山と聞いてからﾀﾞﾒﾎﾟ・・鬱
このパニックのお陰で、かなりの損をして来た様な！？
私もスロにしようかなぁ・・

いつからパチンコスレになったのですか？

ｽﾚ違い逝って良し
が、ﾊﾟﾁﾝｺｽﾚでﾊﾟﾆの話する方が
激しくｽﾚ違いな罠。
専門用語がいかんですたな。
もっと抽象的に。

ソオ言えば俺も初めてパニくったのはパチでフィーバーした時だったなあ。。。。
感情の急激な変化（嬉しい時や悲しい時）が引き金になるんだろうか？

感情も大いに関係あると思うけど、根本的に
「逃げ場のない拘束状況がだめ」につきる。

パチ、重要な会議、渋滞の車の中、病院の待ち合い室とかが発作を誘発だなぁ。
気楽に、「嫌なら逃げれば良い」と思えたらいいけど、一番怖いのは、電車、バスなど、無理に止められない乗り物です

>>295「逃げ場のない拘束状況がだめ」
それです。だから通勤は電車で数駅のところ、雨でも自転車で行ってます。
電車のほうが、数分おきに駅に止まるからすぐトイレにもいけるわけで、
自転車のほうがそういう避難場所が無いため本当は「不利」なはずなのに
自分の意志で移動できる自転車だと安心するのです。不思議。
飛び込みなんかで電車が止まる事故のニュース聞くたび、その車内に一人
ぐらいいるであろうお仲間の心の平安を祈ってます。

（自分を批判する可能性のある人間がいる）＋（その場から逃れられない）→発作、だしょ？
例え電車であっても、ある車両に誰も乗っていなかったら平穏無事なのではないだろうか

>>297
そう！　そこが大切！＞自分の意志で移動できる

>>298
100％平穏無事どうかはわからない。パニックで死ぬような思いをすること自体
への恐怖が強い人はダメかも（ただしその場合も、そもそも一番最初にそうなっ
た時の状況は、となるとご指摘のとおりじゃないかと思うけど）。

でも俺の場合はたしかに、「気分の悪さや心臓がどうにかなりそうな症状への恐怖」
より「それによって他人へ醜態をさらすことへの恐怖」のほうがおそらく強いので、
無人の電車なら平気かも。
・・・ああ、どっかに全自動無人治療可能な歯医者はないかなあ・・・

オイこそが ３００げとー

自分で､どうにかできる!で思い出した｡ 自分で運転する車は乗れて､他の人が運転する車には乗れなかったこと｡かなり苦しみました｡←めでたく過去形です｡

この病気を持ってたら、歯医者はダメです・・
あぁ・・歯が痛いのに、どうしよう。顔も腫れてきたし・・
歯医者には毎度、病気の話はするけど、歯医者もビビって治療しにくいらしい。
あのイスに座っただけで、冷や汗、動悸が酷くなる。
抜歯が決まってる時なんて、家にいる時からパニック！

(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ　醜態くらい晒してみろよ

>>303　嫌なﾔﾂ　逝けばぁ？

>>303　に皆さんの症状をかたまりにして投げつけよう。
( ´д)人(´д`)人(д` )＜うつれ〜〜〜〜

>>301
50km以内ならなんとか俺も。
自分で運転するなら制限ないが拘束道路は駄目です。

ちなみに今出ている症状を挙げると、鬱・吐き気・ふらつき・
渇き・めまい・緊張・のぼせとかきりがない。毎日やっていれば
当たり前のことになってきたりして・・・

歯医者も行けないことはない。口腔外科であごの骨を削る
手術もしたし、歯茎にはりがねを通されたことも。
ただ、疲れる。心療内科で話をしてくる日もとても疲れる。
レーザー治療の歯医者さん探してるけどまだ見つからない。

さて、今日の夜は台所近辺の掃除をする予定。
掃除していると一瞬でも嫌なことを忘れることができるから
ホウキが大好きだ。風呂場の掃除は毎日少しずつ部分的に
だけやっている。調子のいいときに全部かたづけようとすると
後が怖いね。
最近、思ったんだけどPDの人って分けて考えるのが苦手では？
自分だけかな。
一つの部屋を四つに分割して掃除すると気持ちが軽くなる。
そんで今は他のことにもそれを応用し始めるようになってきた。

新しいお題ですがいかがなもんですかね？

自分は数年前から過呼吸と診断されてソラナックスを飲んでおり、
症状が軽くなったので頓服で薬を飲んでいたのです。薬を飲まずに何ヶ月かが
経ち、回復の兆しが見えていたというのに、このところ、過呼吸の時にはなかった
吐き気があります。電車に乗っている時は「吐くんじゃないか」と不安であり、
（実際吐いた事はない）途中下車して歩いたり（歩いていると平気）
自分では単に胃でも悪くなったかなと思っていましたが、胃薬も効かないし、
ライブハウス行っても気持悪くなり途中で出てきてしまう始末です。
ここのスレを何気なく覗いてみたらば症状が似ているし私もＰＤの可能性ありそうですよね？
いずれ次回薬を貰いに行く時に先生に聞いてみようとは思うのですが。
家でご飯食べる時は平気なんですがねぇ。。
過呼吸とＰＤは吐き気があるかないかで違ってくるのでしょうか。

(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ　
おまいらが醜態晒したからって何なん？
俺がひどい迷惑被るとでも思ってんの？
K察に捕まるとでも思ってんの？

>>305　うつりそうだからもう来ねーよ。

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>>307
過呼吸のあるPD
PDの症状としての過呼吸

と、もう1レスしてみる。

漏れの症状は
心拍数の上昇→息ﾊｱﾊｱ→呼吸困難→過呼吸。
そいでたまに嘔吐。
予期不安で自分で呼んじゃってる場合は
息ﾊｱﾊｱまでで自分でコントロール。
そんな感じ。
みなさんどお？

君ら傷のなめあいばっかりしてないで治す努力したほうがいい。

312
人に意見聞いてるだけだろ？
努力して治るもんならここにくるわけないじゃん

>>313
本当に努力してそう言うのなら俺は何も言いません。

ただ端から見てて傷の舐め合いにしか見えないよ。
ＰＤ患者同士で辛いね怖いねって言ってても何も解決しないと思う。
発作の乗り切り方とかは役に立つかもしれないけど結局その場しのぎ。

>>314

そういう風に見えるのは否定しない。
ただしPDは早期発見早期治療しないと予後不良は免れない。
また再発率がとても高いことも知られていることだ。

最近になって病院ですぐに治療を受けられた人もいれば
いろんな科を転々としてやっと治療に入れた人が
いることも確かだ。

他人に辛くあたっている人間が克服したとは思えないし、
再発率はさらに高くなると思っている。その時の反動は
恐ろしいものだろう。ましてPDだったのなら、努力という
言葉を使うことがどれだけ危険か理解していてもいいはずだ。
君はかなり運が良かったね。

俺は自分の方が君より回復していると思っているよ。悪いけど。

>>306
誰も君とどっちがより克服したか競ってるわけじゃないんだがな（ｗ
ちなみに俺は薬をやめて２年たちますがあなたはどうですか？

＞他人に辛くあたっている人間が克服したとは思えないし
この言葉の根拠はなんですか？克服したら穏和になるんですか？俺の書いたレスは
そんなに辛い文章なのかな。ＰＤ患者にとってという意味だろうか。

お答え願いまつ。

>>307誰かも答えてくれてたように､不安神経症の中にパニック障害が有り､その症状のひとつが過呼吸です｡他の症状としては吐き気､痺れ､心拍数上昇etc‥

俺も君と別に競っているつもりはないよ。

薬をやめて２年経っているならそれは凄いことだね。
俺は完全にはやめていないよ。診断が下りるまでかなり
長い年月がかかったからね。

要するに君は自分が治ったから他人も同じように治る。
自分ができるから他人も同じようにすれば治ると思っているんでしょ？
それを自己中心的な考え方と思うんだけど。
PD以外に思い当たることはないのかな。ないだろうな。

それから穏和になるとかそういう問題じゃないと思うんだけど。
説明しても意味は分からないかも。

で、君の書いたレスに対して今の俺は辛いとは
思わないけど、今苦しんでる人たちには死ねと言っている
に等しいほどのインパクトがあると思うよ。
その理由はどんな言葉で説明しても
君には理解できないと思う。

結論から言うと君は幸福だし、勝ち組。
そのまま何事もなく人生を終えられることを祈ってるよ。
回復例はたくさんあるにこしたことはない。

昔から過呼吸になってたんですけど、
最近急に脈が早くなったり、急に体が熱くなります・・。
そして、時々心臓がぐぅっと痛くなり数秒間動けなくなるんです。
これはパニックなんでしょうか？結構悩んでます・・。

>>306さん
>>314は、こんな感じだから克服出来たのかも？と思いました。
こんな無神経な言葉を吐ける人間は神経が太いし、一時的にＰＤになったとしても、回復が早いと思います。
人の傷みがわかって当然な人がここには沢山いらっしゃるし、案外、身近に同じ症状の人っていないから、こうして、顔も知らない人と会話するだけで、病気と闘おうって気持ちになれるのです。
傷の舐めあい？結構じゃないですか？314みたいな神経になりた〜い♪

>>319　過呼吸発作って、慣れないうちは、「死ぬのでは！？」と思う様な
怖さがありますよね？
自分は、その過呼吸発作が原因でＰＤになって９年です。
主な症状は予期不安が強くて、動悸、冷や汗、目の前が暗くなり胸が痛くなる症状です。

PDで苦しんでいる人に批判したり強制したり励ましたりしても逆効果｡特に周囲の人は理解して寛容になって大騒ぎしないのが鉄則｡安心できるなら情報交換も悪くない｡傷の舐め合いとは思わないけど｡

>>320
このパターン、よくありますよね。特に嫁姑間で。
自分がやられたから他人にもやってしまう人
自分がやられたから同じ人間にはなりたくないと思う人
ちょっと違うかもしれませんけど。
間に挟まれると苦しいな。
言いかえれば自分を他人に置換えられるか、
治るまで知らないところでどれだけの人が支えてくれていたか
、どれだけ心配して気を遣ってくれていたか、というところにつながると思います。
それを考えれば・・・・・・

>>319
神経症だったら社会不安症でも強迫神経症でも過呼吸が
出ますね。その不安から>>321氏のようにPDへと
これが一番苦しい症状ですね。

>>320＝321です。
>>306
そうですね・・私は、これでも一時よりは、かなり楽になった方なのですが、まだ
まだ、電車やバスにも乗れない状態です。だけど、私以上に苦しんでる人がいると
思うし、これから診察を受けようと思ってる人がいるかもしれないと思えば、314
の様な言葉など言えませんし、言う様な人間にはなりたくありません。
９年前、初めて精神科を訪れた時、親までが、「キチガイ」扱いしました。
血が繋がってない人の方が理解してくれてた事が多いかもしれません。
支えてもらわないと今頃、生きてなかったかも！？と真面目に考える事があります。
今日は物凄い目眩があって、頓服を３錠飲んで、さっき、落ち着きました。

でも上記の論議を客観的に捉えると、どちらとも正しい事を言ってるみたく感じる。
だから少しの観点を変えてみただけでも、傷の舐め合いのようにも思え、それらのレス表示の
内容に自分だけでない共感や安心感が精神的な治療には重要であり又不可欠。
そうしたら批判論もなくなると思いますが。・・・＞＞312＞＞313の二人は頭良さそうだし
組で病んでる者達のメシア（救世主）になれよ。

私は最初パニック障害なんて言葉も知らなくて、夜中に突然死ぬのではないかという
恐怖感に襲われ心臓はバクバク、冷や汗が出たり引っ込んだりで何が何だか分かりま
せんでした。
よっぽど救急車を呼ぼうかと思ったけどなんとなく本当に死ぬのとはちょっと違うぞ
という気持ちが頭の片隅にあり、
いゃー、とにかく驚きました。５年ぐらい前のことでした。
正体さえ分かればそういうものなんだと納得して病気に付き合う気持ちでいました。
今ではほとんどなんともありません。パニック症状もひどいのは一回か二回あったぐ
らいですから軽いほうなんでしょうか。でも、その当時は大変でした。中ぐらいのパニックは
よくありました。出かけた先でなって数キロの道程を帰ってくるのが大変なくらいでした。
原因は不規則な食生活とストレスでしょうか。ひらったく言うとパチンコの遣り過ぎですか。
なにしろ、パチプロみたいな生活していましたから、一時は。パチンコ中は食事も取らず
タバコばかり吸ってましたから。
神経科の医者に行きセパゾンなどの薬を飲んで治りました。最初は一日二、三錠、一年半ぐらい
そんな状態で、そこからぼつぼつ良くなって、一週間に一回ぐらい、からいまでは神経的に負担
があったときだけ月に一回ぐらい飲むぐらいです。

ここ見てるとたまに「対処法」「気のもちかた」が書いてあって
ためになります。パニックが起きてもうまく切り抜けるとか、なんとか目的のことを
やり終えるという体験を積み重ねると、治癒へ近づく気がします。
森田療法の「あるがまま」な気持ちかな？

個人のサイトの掲示板だと、管理人さんや常連さんたちの意向で話題が決まるけど
ここだとガヤガヤ言い合えて (･∀･)ｲｲ!と思う。

>>327
そうそう。気の持ちようで治るって病気じゃないけど
症状は気の持ち様で軽くなるよね。

個人サイトはしんどいわ。
レスしなかったとか言って恨まれたりもするし。

閉所恐怖法やそれに似たパニックの発作で苦しむ人たちが、自分にだって怒る理由があるのだという事実に気がつき、実際に怒りを感じる事ができるようになると、閉所恐怖症は急速に改善されるというのは興味深い。
これらの発作を鎮静剤や抗うつ剤で治療するより、感情を解放するのに役立つ興奮剤で治療することのほうが効果的であるというのは、私が常々見てきたことである。

>>321 323
レスありがとうございます！
去年の今の時期に恐怖体験をして、その日が近づくに
つれ精神的におかしくなって恐怖感がつのってきます・・。
心療内科に行ったらいいんですかね？

>>330
>>321です。
そうですね・・心療内科できちんと、先生に話して、合ったお薬を出してもらって、
もう少し、楽になれたら良いなぁと思いますよ。あの発作は本当に怖いものね・・

パニック発作自体は少なくなったけど
胸らへんのなんか苦しい感じが毎日の様にでます。

>>332
不安神経症じゃないですか？
つうか不安神経症とパニックの違いがよくわからん。
不安神経症は日常的に理由のわからない不安があって、パニックは突然発作を
起こすものかな？

>333
不安障害にはパニック発作が起きない、違いはそれぐらいじゃないの。
もともと、同じグループだったんだからね。
だから、治療でパニック発作が起きなくなれば、残存症状として不安障害が
残っていると言う人もいるよ。
でも俺も専門家じゃないから、よく解らんけれどね。

>>331
今病院から帰ってきました。
パニック障害と言われました。家族にも今日話してみます。
いろ�Aありがとうございました。

>>335
331です。そうですか・・出来れば、なって欲しくない病気ですが、ご家族の方からの理解が得られる様に、願ってますね。

コンビニでウザガキ軍団の騒いでるのがうざかったのですが、
自分いわゆるもやしなもんで、文句も言えずぺらぺら立ち読みしてると、
偶然ある先輩が通りかかって「おっ！なにしとんねん？久しぶりじゃなないか！」と
先輩は見た目もかっこも普通だが、東京来て何年も経つのに関西弁が抜けず。
ちょっと雑談して先輩はどっか行ったが、ウザガキ軍団急に大人しくなってくれた。
ヤと勘違いしたのかね？

言語障害と勘違いしたんじゃななないか？

>>337
それはただ自分がびびっているところへ
知り合いが来て心強くなったということでは？
もしかしたら愛かも

>>338
言語障害なななんですか？

>>334
俺、今まさにその状態です。PDと診断されてパキ１０ｍｇ/dayを２ヶ月飲んで
います。発作はなくなり、発作に対する不安感、恐怖感はなくなりましたが、
漠然とした不安感は残ってます。今日、医者に行って相談したら、頓服として
デバスを処方されました。いつも夕方以降に不安感がやってくるのでと話したら
「パキの効果が切れてきてそうなるんじゃないかなぁ」と言われました。
デバスって即効性があるんですよね？これから持ち歩く事になりそうです・・・

子供を必要以上に非道く批判・否定して、子供を(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝとさせるのが大好きな、
そんな親に育てられたのが原因じゃないですかね

昼間よりやっぱ夜の方が出やスイね

>>341
私の母は、私をそうやって、育てました・・
「あんたなんか長生きしないんだよ」とかも言われた・・
それが原因なら・・あのババア!一生恨む！！

たまに子供を厳しくしつけることを
厳しい言葉を投げつけることと勘違いしている親がいる。
もうその親から離れて早５年、パニック障害は出なくなりました

俺がどこで無神経で、今苦しんでる人たちには死ねと言っているに等しいほどの
インパクトがある発言をしたかわからないけどなあ。。。

君たちは知らないかもしれないけど、このスレが立つ前にパニック障害克服スレってのが
あったのよ。その時のスレに比べてここのスレはなんかネガティブなんだよね。
もちろん皆で励まし合うのも大事だと思うけど。

皆、克服に向けて頑張ってくれ。

>>345
そのわからないところが無神経
周囲の人間はさぞや迷惑しているに違いない
人間関係の破綻は近い

>>346
俺は傷の舐め合いばっかりしてないで一歩先に進んだ方がいいと言っただけですが？
そんな煽りしているようじゃいつまでたっても良くならないよ。

おかげさまで職場、家族ともに人間関係は苦労してません。

弱い立場の相手を捕まえて強がる必要がある時点で、嘘

＞＞348、347は決して悪意が無い事は理解してやろう。
＞＞347少しばかりの攻撃に対して売り言葉に買い言葉のような一言が
感に触るんだと思うよ、又＞＞君たちは＞＞皆、克服に向けて頑張ってくれ。
のような書き込みはの自分を含めていない言い廻し等は上から下を見て高見の見物を楽しむ
偽善者との誤解あっても仕方ないのでは。
346.8から理解してもらえないのはなぜかを自問自答するべきです。
ここにいる者達に投げ掛けたきもの受け止めてほしき事があるならばね。

自分が一番ひどかった時期は、ちょうどメンヘル板でPDスレが立ち始めた頃だったけど、
病気がまるで一般に認知されてなくて、とにかくわかってくれる人がほしかった。
こういう場所で暖かいレスがもらえたのは本当にありがたかった。
仕事に復帰した今はあまり書き込む機会もなくなったけど、
今まさに苦しんでる人には温かく迎えられればと思う。
ぬるま湯の中、時折攻撃的なレスもあり傷ついたりした。
レスそのものを直視できないくらいだった。投薬の効果もあり
徐々に体調精神ともにいよいよ克服してやろうぐらいの環境が整った。
依然スレは荒れていたのだが、それがこういう場を離れて
自力で行こうと踏み出す一要因にはなった。
そういう面では、ここに来たくなくなるような攻撃的存在も
たしかに役には立っていたなと思う。
他の病気で健康板に来たらあったので寄らせてもらったが、
みんなうまいこと快方に行くといいね。

>>345＝>>347
悪意があるかはわからんが、本当にムカつく書き方。
克服しなら良いでしょう？何でここに来て、不愉快な書き方をするのか疑問。
頭悪過ぎる！学歴とかではなく、違う意味の頭なので誤解のない様に。
絶対に友達がいないタイプですね。具合が悪いんだから、腹立たせない様に、来ないで下さいませ。

克服しなら←克服したならに訂正

>>349
>>347に悪意がない可能性はかなり高い
　又347の主観でみた場合人間関係はうまくいっている

そこがポイント

もう347が80%の人は自分の状態を理解しているという
別の状態であると考えられても仕方がない
そして残りの20%に数えられる方だと

もはやPDの話ではない

そんな風に考えれば347の言動はむしろ自然
で347の言動を客観的に考えることができれば
PDで苦しんでいる人も新たな場面が見えて
くるかもしれない

>>344
そこら辺にポイントがあるんだろな

一歩､踏み出すのは､必要ですが､時期があると思う｡何も出来ない時や焦っている時｡そんな人に叱咤激励は､逆効果で症状悪化するかも｡それから私は､治ったけど再発には脅えてます｡とても高見の見物とは行かないですね｡

>>355
この様に、人の傷みがわかる人が克服した場合の書き込みを見ると、ホッとします。
そして二度と再発しないで欲しいと思います。
自分はまだまだ不安定で駄目ですが、もうちょっと、諦めないで頑張ります。

自分の考えを押しつけがましく言ったのは申し訳ないです。
皆さんに良くなって欲しいということは事実です。
自分は医師から頂いた薬を自分の判断で減薬して（薬では完治しないことを知って）
自己流でどうにかしてきたようなやつなので皆さんに受け付けられないのも仕方ありません。

いつもまともに眠れず発作で卒倒したり鬱も併発し、離人症状まで出た俺でも
ひたすら治すために色々チャレンジしてきました。馬鹿かと思うでしょうが。
ＰＤは完治する病気だからこそ一歩前に出てほしいんです。
ＰＤの人は絶対ネガティブ思考の人です。これは断言できます。
何もしないよりも苦しんでも何かやったほうが絶対プラスになると思います。
３５５さんが踏み出すのには時期があるとおっしゃってますが、その通りだと
思います。でもそれはいつですか？明日？１週間後？１ヶ月後？
踏み出すのを先延ばしにして、本当にその時に踏み出せるでしょうか。

あまりに抽象的でまるで中学生の兄が小学生の弟にする説教みたい

>>358
逆にグダグダ書けばそれはそれで批判するんでしょ？（ｗ

俺もこうしてよくなったんだからおまえらもこうしろ
この系統の病気の人はこういう発想する人が近くにいるのが一番苦痛なのよね。
わかっている人はマイペースで生きるってことが一番の治療薬というのを知っているはず。

♪パニック〜パニック〜パニック〜みんなが慌ててる〜
　おらはすごいぞ、天才的だぞ　おおおおおー
　
クレヨンしんちゃんもパニック障害？

>でもそれはいつですか？明日？１週間後？１ヶ月後？
>踏み出すのを先延ばしにして、本当にその時に踏み出せるでしょうか。

現在PDで苦しんでいる人にこの言葉を浴びせる権利は誰にもない
もしかしたら本人にも自分で言い聞かせるのは危ういかもしれない
いずれにしろ踏出す時期を決めるのは本人以外の何者でもない

PDがどんな病気なのかを考えればどういう言葉がどういう結果を
招くのか考えてもいいはずなのに、理解しかねる。

>ひたすら治すために色々チャレンジしてきました
さりげなくその色々を具体的に書けばいい

電車に乗れないのなら入場券を買って電車待ちだけ繰り返すのも
一つの方法だろうし、いつか357の言う踏み出す日が自然に来ると思う
車に乗れないのならエンジンだけかけてもらって助手席にただ座っている
日々を過ごすのもまた一つの方法だと思う
人間には自然な欲求があるのだからそれを急かす必要性は感じない

かんち　こくふく
あまりにもネガティブ

修正で十分だ

>>357　言いたい事は漠然とだけどわかります。
ただ、ここで>>362が書いてる様に、「具体的に何をやってみたのか」を教えて欲しいと思います。
治りたいのですよ。必死なんですよ。この病気のお陰で沢山のものを失った。
それをいくらでも取り戻したいのです。
少し、否定されたからと言って、いちいち、あおられてムカつく書き方をしない様に・・
そこで、下を見下す様な書き込みに見えるのですよ。

通りすがりのＰＤです・・、薬飲んでないのと環境変わったおかげで
ましになったけど今でも動悸とかします、風邪気味なので風邪スレ探してたらパニック障害スレが
あがってたので読みました・・・一番良いのはやっぱりゆっくり、ゆっくり、自分のペースで踏み出す事だと思うんです。
書いている皆さんの、心の痛みは同士だからこそ理解できるから、ここでは励ましあっていきたいです・・・。
時間なんて人それぞれですよ！　自分でつくるじぶん　だもん・・・。　

間違えた、
薬飲んでないのと→薬飲んでるのと、です。

オレンジのエッセンシャルオイルは、PDの発作にいいらしいです。
発作の時に、オレンジの精油の匂いを嗅ぐと、発作がおさまるとか。
アロマは、ハマるとなかなかおもしろいです。体にも心にも効きますし、
いい香りに包まれていると、癒される感じもします。ただ、本格的に
やろうと思うと、精油もそう安いものではないので、お金がかかるかも。
薬なども利用しつつ、アロマやリラックス方などを取り入れてみるのも、
なかなかいいと思いますよ。呼吸法とか、ヨガとか、そういうのも良いです。
どれもｶﾞｲｼｭﾂだったらすいません。

>>364　同じ病気の人同志での情報交換のこの場が気に入ってます。
動悸・・これも本当に嫌ですよね。風邪、早く治して下さいね。
>>366　早速、試してみます。ありがとうございます。
イライラしててリラックスしたい所だったので、情報、嬉しかったです。

うん、３６６の言うようにアロマはおもしろい。自分もはまってます。
1000円前後の安いのばかりだけど、いろいろ集めて遊んでいる。
でも火を使うので睡眠薬常用の人は火事には気をつけたい。
最近アロマによる火事が多いみたいです。

>>357
言いたい事はわかるよ。薬だけじゃ治らないってのも最近思うよ。
ただ、その第一歩を踏み出す事ができたら、どんだけ楽になるかなんて
みんな解ってると思う。それができないから苦しいんだよ。
例えば運動だってそうだと思う。身体は問題ないのに心がついて行かないんだよ。
だから発作が起きちゃうんだよ。（他に電車やバス、飛行機等に乗れないって状況も）
＞踏み出すのを先延ばしにして、本当にその時に踏み出せるでしょうか。
いくら先延ばししてもいいと思う。それは本人が自分で決める事だから。

ねぇ、昔の思い出を懐かしんで、急にもあのときには戻れない現実を直視した瞬間に
閉じ込められたような、獲たいの知れない何かに覆いかぶされたような恐怖と不安に襲われてしまうのは何？
あとそんでもって一挙に物凄いストレスに襲われて「うおわぁーッーーツ」ってさけばないと
ストレスでパンクしちゃいそうになるのはなぜ

367さんレス有難うございます、情報交換もしあえて、具合の悪いときにもここでは誰かが声(活字だけど)
かけてくれるのは本当に救われます、367さんも風邪には気をつけてくださいね。

370さん・・・今よりも過去のほうが自分の精神や状況が安定してたと思うとパンクしそうになるんですよね？
落ち着きたいよね、苦しくなったらまたおいで。

PDって治るんですか？もう、減薬したり増やしたりで３年・・。
大丈夫だと思って勝手に減やくすると発作が出たりする。

前にクスリでODしちゃってパニック障害の気持ちが
よーく分かった。息とか吸えなくて苦しかったヨ..
そのクスリって敏感になる薬なんだけど、タバコ吸うと
鈍感になって効きが悪くなるんだ。
パニック障害って俺なりに考えると、過敏症なわけだから
タバコ吸ってちょっと鈍感体質になってみるといいのかなって
思うんだけど。
タバコが特効薬だったりしたら面白いんだけど、
場違いだったらゴメン。

ＰＤ歴５年の初心者ですがまだ治ってません。
調子のいい時はあるんだよね。っで治ったかな？って思ったら発作が出たりするんだよ

>>373
ODかい。
俺も考えるところまでいったけどやったことはまだないんだ。
とりあえずいける所までいってみようって感じ。
入水とかやる前に好きなことやろうって想像したら
まだやりたいことがいっぱいあるって感じてきて進んだり戻ったりしたけど
振り帰れば結構進んでた。

たばこも吸いたいんだけどストレス耐性に弱くなってしまうらしいのが
駄目らしいんだ。あとアルコールと博打もやめたよ。
過呼吸もPDの場合症状は似ているんだけどパックが効かない
人が多いらしいんだ。何かシステムが違うんだってさ。

最近は百円ショップでトルマリンの腕輪買ってきて（片手だけね）
嫌なことを考え始めたらパッチン、パッチンやってる。
マゾにならないかちょっと心配

感情コントロールができない…

普段から､なんとかしてリラックスできる環境､つくってます｡ 癒しｸﾞｯｽﾞ､軽いｽﾎﾟｰﾂ､ぬるい長風呂､散歩､動物との触れ合い､食べ物等｡｡｡

そうそう、本に書いてたけど、腕に輪ゴムをはめて、不安になったら、パチンパチン
とやれば良いとか・・
ちょっと、痛い事に神経が集中するみたい・・
発作が頻繁な時期、やってたなぁ。
昨日、便箋に「私はパニック障害を持ってます」と書いて小さなケ−スに入れて持ち歩く事にしました。
何か、あった時に、これがあったら安心出来そう。
不安になってきたら、そのケ−スを握る。

子供時代（今もだけど）、親が一方的に理由無きヒステリーを起こしていた。しょっちゅう。
これは関係するだろうか。

>>362,363
自分は自律訓練法、呼吸法、サプリメント、運動（筋肉トレーニング、ジョギングなど）、ＥＦＴ療法、
ホメオパシー、ツボ押し、ヨガ（ストレッチ）など自分がこれだと思うのは何でも実践してきました。
どれも多かれ少なかれ効果があったと思います。サプリ、運動、ツボ押し、ヨガは今でもかかさず続けて
います。サプリは各種ビタミン、ミネラル、グルコサミン、アミノ酸を摂取してます。
牛乳、肉類は努めて多く摂るように心がけてます。

どうでもいいけど自分は消防署に勤めています。新人の教育を受けるために消防学校に入校したんですが
その時に薬をやめました。自分だけ薬を飲んでいて周りの同期生に劣等感を感じたからです。
そういう環境に身を置いたからこそやめられたのかもしれません。（良いか悪いか別として）
学校生活は地獄でした。健常者である周りの同期生でさえ訓練で嘔吐したり、熱中症になったり
していました。早朝に起こされひたすら走らされ、その後貧血とパニック発作で倒れました。

訓練は肉体的なキツさがひどいのでそっちに集中して発作はあまり起きませんでしたが、普通の
授業中の方が精神的に苦しかったことを覚えてます。夜もみんなが疲れて眠る中、１人不安と
闘ってました。疲れていても眠れないのが苦しかった。
そんなこんなで数ヶ月も過ぎるとピークを過ぎて少しづつですが、体が慣れてきました。
発作の頻度も減ってきました。人間って慣れると何でもできるんだなと思いました。
週末には寮から離れて実家に帰れるのですがその時の解放感と幸福感は今でも忘れられません。
逆に寮に戻るときは絶望感に支配されてたけど（ｗ
この時の経験から訓練の大切さを学びました。ほんとに死ぬほど努力すれば
どうにかなるもんだと。高所恐怖症だった自分もビルの屋上からロープで降下したり
はしご車のはしごのてっぺんまで自分の力で登っていったりも出来るようになりました。
一度自信がつくと、それからはうなぎ登りで良くなっていきました。
自分の場合、己の努力というより、そういう厳しい環境があって嫌々頑張ったのかもしれません。
こんな俺だから皆さんに理解されるのは無理かなと思います。普通じゃないですから。
なんか自分の日記みたいになってすいません。

体力勝負の仕事を辞めた途端に病気が復活する
その恐怖に支配されているからネットで弱者を煽って怖さを紛らす

>>380は具体的に書いてくれているのだから、
これはこれでヒントになる人もいるんでは？
>>382も可能性を書いているのだろうし、380も
もし治っているのなら流す余裕もあるだろう

だけど後半にいつも通り躁転したような言葉が
台無しにしているような気がする。

>ほんとに死ぬほど努力すれば
>どうにかなるもんだと。

ここら辺が他の人を苦しめると思うんだが・・・
せっかく流れ始めた流れがまた止まってしまったよ。

とある事で、怒りが頂点に達したら、悪化しました。

>>380＝381さん
363です。具体的に書いてくれてありがとう。
あなたは、厳しい消防学校の過酷なトレ-ニングのお陰で治ったと言うか克服した
のかも？友人の旦那さんも消防勤務ですが、それはそれは過酷な訓練だそうですね。
思うに・・このPDは死ぬ病気ではないわけだから、万が一の事があっても良い場所
などで、極限状態まで、何かをやるって言う方法が克服に繋がるのでは？と、漠然と感じました。
日頃、「私は死ぬ病気ではない」と言い聞かせてはいるものの、怖くて何も出来ない状態でしたが、恐れなくて良い場所を、これから考えて、何かに挑戦してみようと思いました。

PDのせいでﾋｷｺﾓﾘになりました。
外に出る事を考えただけで恐怖が湧いてきて
発作を起こしてる場面が頭に浮かびます。
玄関近くに行くだけで吐き気が止まりません。
精神科に通ってますがこの医者には治せないだろうと
いつも漠然と思いながら診察受けてます。
一生治らない気がしてきました。
死ぬしかもう道がないかもしれないと思ってしまいます。

>>386
主治医が良いか悪いかは解らないけれど、信用できないなら、病院変えれば良いよ。
それから、発作起こした初期は皆そんな状態経験してろから、大丈夫。
俺も、最初町内に出るだけで、すぐ帰ったよ。
でも４年めで、今は毎晩４キロの散歩出来るようになったよ。
ＰＤが治るかどうかを心配するより、少しずつでも良いから、ＰＤに慣れましょうね。
現在の状態のままＰＤの症状が改善しないって事は無いですから。
玄関まで行けたら、行く事を試した自分を、ほめてあげて下さい。
いずれ、玄関を開けられる日が来ますよ、開けるだけでも、自分を褒めて上げましょうね。
そしたら、次は玄関から、一歩だけでも出てみましょう、きっと出来るようになりますから。
安心して、皆同じような経験してきてるからね。

>>386さん

もし「治る治る」というプラス暗示が出来ない状態だったら、マイナス暗示の
ほうが効くかもしれません。「この症状は部屋の中に居続けると何か悪いものが
体に溜まっていくために起こる」「外に出たら新鮮な空気と日光が自分を
解放して落ち着かせてくれる」「外へ逃げよう」と思いこんでみたらどうでしょうか。
外に出ること＝怖い場所へ行くこと　とせずに、＝今いる怖い場所から逃げるために
外に出る　とするわけです。
また、吐き気がしたら、「こんな弱まってる自分の胃では、重力に逆らって
食べ物を上にあげることなんでできやしないさ…重力に負けてどんどん下に
落ちていくしかない…」とわざと弱気なふりをしてみるとか。
私も外出時の不安感がどうも消えず、たまに動悸も出るのでいつもトイレ＆休憩
ポイントをチェックしてしまうのですが、上記のような「どうせ自分はもう
死んだも同じさ…どこででも死ぬがいいさ…（と、力無く考える）」とかえって力が
抜けていい感じになるときがあります。
こうやって近所を歩いたり、家の前の掃除や片づけなど軽作業をしていくと、
体も落ち着いてつられて気持ちも落ち着いてくるかもしれません。
症状が激しいときはつらいものですが、出かけなきゃ！我慢だ！とあせると余計に
神経が興奮するので、こんなふうにわざとあきらめるふりをして力を
抜いてみるのもどうでしょうか。
ちょっとバカみたいだけど、自分では効いてるみたいです。

>>386皆さんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽいいと思いますよ｡PDは治る病気です｡たしかに､PDの人には最悪の期間がありますが焦らなくていいし悲観する必要もなし｡すぐ引き返せる範囲で外へ出てもいいし｡頼れる人がいたら付き添ってもらっても｡今は､とにかく､ゆっくりする時期です｡

姑のせいでＰＤになり、離婚してしまった者です。
言いつけがずっとストレスになっていて、気軽に過ごせなくなり、元旦那に間に入ってもらう事もされませんでした。

今は無理しない生き方ができて、だいぶ楽になったけど、代償は大きすぎます。
自分に残ったものは少しの洋服だけ・・・、あとはなにもかも、処分されました・・・。

>>390
姑の、嫉妬が凄かったんだ？

皆さん暖かいレスありがとうございます
参考になりました。
早く皆さんのように良くなっていきたいです。
と書きつつもまだ、自分にこの山を越えられる自信がない、とか
考えてしまうのだけど・・

今日は午後からずっと脈が上がって過呼吸ぎみだったけど
いつものことなのでそれほど苦にはならなかったようだ。
めまいっていうか遮断は一瞬あぶねーって感じだったけど。
一瞬、周りの音が途切れて頭一つ分沈む感じなんだけど
これも時々あることなのでなんか慣れてきてる。
階段を一段踏み外した時が音は途切れないけれど
一番似ているかな。そのうち脳検査が必要かもしれん。
早くやるべきなんだろうけどあれ狭いしなぁ。

>>392少しでも元気づけられたのなら､良かったですね｡私も､寝たきりになってるのに発作ばかりの時は死にたい位でしたが､とりあえず､無事､生きてます｡何もしないのも大切な期間です｡ﾏﾀｰﾘです｡頑張らなくていいから‥

>>390
かわいそうに。
病名がはっきりしているなら訴えてやるのも手かもね。

布団に入っても仕事のことが気になって悶々としてたら発作ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

っで今ｺﾝｽﾀﾝ飲んでます。早く効いてくれ心臓バクバク手が震えながらこれカキコしてます

ふぅ〜　なんとか収まったよ。薬ってありがたいと思う。
草かんむりに楽が薬なんだよなぁ。うまいこと考えてるなぁって
夜中にだぁれもココ見てる香具師なんかいないけどカキコしてしまいました。


朝になったらストレス満載の職場に行くぞぉぉ

見てるよ〜
コンスタンは効く〜
発作が起こってから２０分ぐらいで効くみたいですね。
仕事でのストレス、帰ったらここで吐き出したらいいよ。

PD歴20年の20歳ですが、　克服しますた　氏の意見もまんざらでは無いと思うよ。

>>393
>一瞬、周りの音が途切れて頭一つ分沈む感じなんだけど

私も同じ症状ありますよ！　たまにズンズンって２回沈む時
もありますよ。　最近慣れてきたけど、最初はかなりビビったよ！
このままぶっ倒れるんじゃないかと…心臓バクバクしたよ！！

―27歳男―

真性苞茎
漏斗胸
下し静脈瘤
自律神経失調症
ﾊﾟﾆｰｸ障害…

劣性遺伝全て敬称しますた
ﾃﾝﾊﾟりますた
もうだめぽ…
＼(´ー｀;)／

もう、ｹｺｰﾝするの諦めますた。
子供に遺伝するの可哀想だし…

独りﾎﾞｯﾁで生きて逝きまつ…

何で俺だけぽ…
残酷だぽ…
希望がないぽ…
寂しいぽ…
悲しいぽ…
(´ω｀)ｼｮﾎﾞｰﾝｼｸｼｸ

ﾊﾟﾆｰｸ障害だけで苦しんでる方は
それ以外のやれることで
人生楽しんで下つぁい…

あと、誰かﾚｽくれぽ…寂しいぽ……

>>401
まず親に本当の事を話してある程度まとまったお金をもらう。
その気になったら真性を保険適用で剥いて街へ飛び出そう。
楽しいことﾀｸｻｰﾝ
最近、腹上死とか多いわけで死なない分恥ずかしくないぜ。

あと働いていても結構親の世話になっているもんだ。
俺もそうだけど、結婚すると家を借りてもらったり、建ててもらったり、
同居してると金を入れないとか入れても少しとかいう人多い。
それを隠して後輩とか独身のやつらに説教しまくっている
やつらの頭の中身は理解できないよ。俺も気をつけてはいるんだけど、
具合の悪い日は誘いとか断るからどっかで傷つけているかもしれない。
気にしないようにしているけど。

やりたいことｲﾊﾟｰｲあるからもっと生きてみるよ。
全部やる前に自然死する年齢になってそうだけど。
最近は１日、１年があっという間に過ぎていってしまうなぁ・・・・・

>>402
腹上死ってなに？

パニック障害と診断されました
欠勤が多く会社ではなまけもの呼ばわりです
上司に説明しても理解してもらえませんでした
俺は体調悪くても仕事は休まないと言い出すし
まるで俺が仕事サボったかのような言い方
皆さんの周りの人って理解してくれてます？

PDの発作が始まった(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
ここのところ調子が良く全く症状が出ていなかったのに…。
今週末はキャンセル出来ない用事があるからどうしょう…。
こういう時に限って…。

パニッ〜ク、パニッ〜ク、パニッ〜ク、パニッ〜ク♪あわててる〜♪
オラはすごいぞ〜♪絶対すごいぞ〜♪将来楽しみだ〜♪

クレヨンしんちゃんの替え歌


漏れもパニック歴1年です。外に出る前の玄関から緊張がすごいっす

>>400

やっぱり同じ症状が出る人いるんだ・・・
今は慣れたけど、最初はホントに怖かったよ。
昨日は膝も折れそうだったからやっぱり脳検査
必要かなと思ったんだ。

>>403
誰かの腹の上で死ぬことでわ？

>>404
病院でもそれはあきらめてって言われました

図書館で本を借りてきたよ

経過と予後
・慢性
・寛解増悪、再発が多い
・治療開始後６〜１０年の転帰
良好　３０％←ここに近いと思うけど
症状はあるが改善　４０〜５０％←ここだね
不変または悪化　２０〜３０％←ここの人も多いんだね
・予後不良の予測因子
１　初診時症状が重く持続期間が長い
２　広場恐怖をともなう
３　うつ病の合併
４　不安性人格障害

上から３つ当てはまってるＹＯ

>>404
わかる〜。「おまえがたるんでいるからだ」「仕事に打ち込んでいればならない」
なんていいだすものね。
上司も認めると他の社員への示しがつかないのだろうけど
もう少し一般的に認知がほしいよね。
だからといって変に気を遣われるのもこまるけど。

>>404
漏れは医師に診断書書いてもらって上司に出したよん。
「ふーんそーか」の一言で終わったけど何もしないよりマシだと思った。

>>401大丈夫!27才でしょ｡上の3つは､手術とか出来ないの?下の2つは､劣等感がなくなったら､随分､楽になりそうだし｡自信を持てば､友だち･恋人も出来ますよ｡子どものいない人生を楽しく暮らしてる人も多いよ｡堂々と生きろ! まずは､落ち着いて｡

ダイビング中の女性が死亡　沖縄・久米島

　１３日午後１時半ごろ、沖縄県・久米島（久米島町）の沖合約４００メートルで、
ダイビング中の茨城県北茨城市、会社員、根本尚恵さん（２８）がインストラクターに
危険を知らせた。根本さんはすぐに船に引き揚げられたが、意識はなく、
午後１１時ごろ、搬送先の病院で死亡した。

　那覇署によると、根本さんはインストラクターと別の客の計３人でダイビングを
していたが、約３０メートルまで潜ったところで、インストラクターに「パニック」と
書いた水中ボードを見せた。

　根本さんは１２日から久米島に来ていた。ダイビングの経験もあったという。
那覇署は詳しい死因や原因を調べている。
http://www.sankei.co.jp/news/031114/1114sha005.htm

どっちのパニックなんだろう
フラッシュバックみたいな方だったらスキューバ特有の
もので済ませられるんだろうけど

それはこのスレで言うパニックとは明らかに違うと思う

パニック障害のパニックではないだろうｗ
ダイビング用語かなんかじゃないの

http://www.tokyosinkuu.com

そもそもパニック障害の人は、船や海中など閉鎖的・回避不能な状態が続くダイビングは
やらない（やる方もいるかもですが…）と思われ。

ダイビングでの「パニック」状態の説明をしてるサイトがあったよ。
ページの作りがすごくヘンで、本文がとびとびだったりメインの文章が下のほうに
あるからスクロールして見て。
ttp://members.tripod.com/seadragon_JKT/panic.htm

俺は４年前ＰＤにかかった。症状は393,400さんのような感じで、常に地盤が
落ち着いていない地震状態だった。おまけになんとなく心臓もおかしい感じ
がしたので２４時間心電図をとったが、特に異常はみつからなかった。
はじめのうちはそうやって病名をさがすのに悩んで、更に症状を悪化させ
家にいるとき気分が悪くなり、救急車で運ばれたが過換気症候群と診断された。
しかしそれでも、よくならなかった（薬もでてないから当たり前。紙袋じゃ治らん）
ので心療内科へ行き初めてＰＤと診断され、レキソタンを処方してもらった。
薬も効いたのだろうが、もうそのときはやけくそでソープランドへ何回か行き
不思議と車を運転しているときはなんともなかった（但し信号待ちで止まるとちょっと
気分悪い）ので遠くまで行き、気分転換をはかった。あと医者の指示どおり仕事の方も
適当にすますことにした。

子供の幸福を妬む親に育てられた人がパニックの発作に悩まされる、と本で読んだ

いまさらな質問ですが、PDというのはパニック障害の事？
PD＝パニック障害でオッケーですか？

>>419
OK!!無問題

>>420
やっぱそうなんだ
ありがとう

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　　　　　　　　　　　　　　　'　　　　　／/:::::::::　　　　　　　　　　　　{.
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>>418

>子供の幸福を妬む親に育てられた人がパニックの発作に悩まされる、と本で読んだ

ソースをきぼん。というか本の題名がわかったら教えて下さい。
内容を見てみたいです。
自分のPDは、セロﾄﾆﾝの関係が原因と思っていたから逆に科学的な原因で
理解しやすかっただけに、ちょっとショックだ。

　　 ,へ､　　　　　　　　／＾i
　　 | \〉｀ヽ-―ー--<　〈\ |
　　 7 　 , -- 、, ---　、　 ヽ
　 /　 / 　　　 i　　　 　 ヽ　 ヽ
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　/　彡　　　▼　　　　ミミ　　　、
く彡彡　　 _／＼_　　　　ミミミ　ヽ
　｀＜　　　 　　　　　　　 　ミミ彳ﾍ
　　 　＞　 　　　　　__＿／　　　＼
　　　/　　　　　　　　　7　　　　　　＼
　　　|　　　　　　　　／　　　　　　　　＼
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　　　ヽ　　　　/　　　　　　　　　　　　　　ヽ
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　　　　k乃ﾉγ　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
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　　　　　　　　　　　　ー--‐ー '　""~

確かに機能不全家族で育ったりすると安心感を知らずに育ったりしてPDになってしまう
なんて事がありそう。
PDの人はアダルトチルドレン率が高かったりして。

子どもの頃､愛情不足やなんかで不安な思いしてた子は､PDになるって聞いたけど､科学的には原因判明してないんじゃなかった!?

　　　　　　　 　 　 　 　 　 .　-‐- .,. '　￣　 `　.　 ＿,.-―-　、__,,....ィ
　　　　　　　　　　　　 ,　´　　　　　　　　　　　　ヽ 　 i　　　　ヽ　　 '-､
　　 　　 　 　 　 　 ／　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＼ l　　 ,　　ﾄ ､　~ヽ.＿＿＿,,,...,.
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　　　　　　　　 　i 　 　　　　　　　　 　 人　l、　　　　 ヾ　　　　｀´　　　 　　／/
　　　　 　　 　　/　　　　　　　 　,ｨ　／ 　ヽi ヽ.　l､　 　,|　　　　　　　　 ／ 　 /
　　　　　 　 　 "i　 　 　/^ヽ! ／ !,/　-―-　　|,/ | 　 ﾊj　　　　　　　　 そ　人
　　　　　　　　　ｉ 　　　l　ﾊ i/ 　　 　　━ 　　 ヽ. l/ /　　　　　　　　　　　ﾞヾ.　ヽ、
　　　　　　　　　ﾞｌ.　　　ヽ_　 　　　 　 　 　 　｛ ､_ｿﾉ　　　,..　-　 ..、　　 　　 ';　!~
　　　　　　　　 ／ヽ!　,ｨ/ 　 　 　　　　　　 `-　 ;'　　　　;'　　　　　　` :,　　　 ヽ!
　　　　　　　／　 ＿Y 　 　 ヽ　 　　　 ｔ　、　　/_　　　 　':,　　━ 　 　 ;　　　 　 ヽ,
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　　　　i　 !　　 　 　 　 ／　　 　/ 　　　　　　`'`i 　 ,.-‐ ､　　　,　,　 　 ,. -‐'　　|
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　　　 |　　　ヽ／　　　　　　　　　! 　　　　　　　　　 `-:イヽ-'　 ／　/　　　　 　 ;ﾘ
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;:;:;:.:.:.:. : .　　　　　　　　　パトラッシュ、疲れたろう。僕も疲れたんだ。　　　　　　　　 . : :.:.:::;:;:;
:;::;:;::.:.:.:. :. .　　　　　　　 　 何だかとても眠いんだ。パトラッシュ・・・　　　　　　　　　 . : .:.:.::;::;::;
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PDの発作で会社を欠勤したり
電車で動けなくなって遅刻したり
最近頻繁に起こって欠勤遅刻の回数が多くて
会社での自分の立場が危うくなってます
上司はPDを全く理解してくれないのでさぼってるとしか思っていないようです
説明しても理解してもらえません
メインの仕事取り上げられたし、会社辞めるしかないんでしょうか。
みなさんどうしてます？

まず、理解され難い病気である事を理解してもらうように全力を尽くしてください。
本や記事の切り抜き等第三者の意見を知らせるのが良いかも知れません。

仕事を減らされたのは、貴方と体にとっては良い事だとも思えます。
責任感が強杉もＰＤの原因(ｗ
最悪の場合でも「解ってもらえないなら首にされるまで粘ってやる！」でＯＫ

俺も会社の上司に報告したら理解してくれて仕事内容を軽くしてくれた。
たまに喉に異物を感じたり呼吸しずらくなるけど、そういう時は携帯電話でｉアプリの
テトリスやったら自然と落ち着く。要は、何かに夢中になると良いのではと考えだした。
神経過敏の時はとても憂鬱で何もしたくない日々が多い、もともとスポーツしてたから
体動かしたいけど急に症状出たらどうしようと考えたら今の自分が情けなく感じる。
原因は大体分かってるからまだ良いけど・・・

ＰＤとわかっていてもオールスタンディングのコンサートに行きたい。
来月また行きますが、発作がでないか心配。以前周りが人だらけだったので
アブナカターよ。

AGE

>>430
心療内科で診断書書いてもらって会社に提出してみたらどうでしょうか？

診断書とかあんまり効果ないよ。お金のむだ。
はっきりいってこの病気は周りの理解を得るのがすごく難しいから
一種あきらめのようなものも必要なんじゃ？

私も上司に診断書提出したけどよく見もしないで「あ、そう」で終わったからね。
会社ってそういうところだと思う。

>>430
そういうときはとりあえず抗不安薬を使うのが手っ取り早いと思います。
自分はあまりもらえなかったので、長くかかりました。
依存性が強いと言われますが、たばこに比べればやめやすいの
かもしれません。

>>431
そのくらいの余裕は確かに必要ですね。

>>432
確かに集中していたり連続した緊張感が保たれている間は
とりあえずなんとかなりますよね。
後の反動が辛いんですけど、卑屈にならないように気をつけてます。

>>433
すでに行けているところが凄いと思います。

パニック障害なのか？
灰が悪いのか？
私の場合、いかなる時にも起こるんです。
ゲップがたまって出なくなります。
喉にタンがからんで落とせなくなり息ができなくなります。
デパスを貰っています。
すぐ服用すると落ち着くような気がします。
でも眠いですね。
幼少の事は片親で母が居酒屋を営んでいたので
３歳から一人でお留守番。
愛情不足の最たるものです。

これから少し難儀な交渉をしに行くところです。
肩から息をしている状態ですが、駄目なら駄目で仕方がない
と思っています。どうも頭の中で未知のものに対する恐怖が
あるようです。交渉が終わった後ではきっと恐怖はないでしょう。
おそらく次のことを考えていると思います。と自分に・・・

>>438
慢性咽頭炎じゃないですか？
ストレスからなる場合もあるらしいです。
症状は一緒です。
俺も父親とは実質５年くらいしか一緒に暮らしたことが
なく今もあまり話すことはありません。母親も宿直のある
仕事に就いていたので子供の頃は他の人に預けられました。
かなり良くしていただいたと思っています。
他に親族などはおりません。ずっとそのことで他の人が
羨ましかったのですが、最近ではそれをPDの原因にすることから
逃れることができたようです。少し楽になりました。

それでは行ってきます。

なんかｶﾞｸｶﾞｸしてきました。
浮遊感が止まらない。
心臓が苦しい。

>>436
下手したら、リストラ対象にされるかもね
だいたい、再就職でも精神疾患を持ってるのが解れば雇ってくれないぞ。
そんなに理解ある会社が沢山あるとは、到底考えられんな。

そうそう、一度試しに職安行って、ＰＤと言う精神疾患を持ってるんですが
月に１〜２回精神科医行きますから、それを理解して雇ってくれるところを
紹介してもらえますかって、聞いてみみな。
内緒にしときなさいって言われるのが落ちだから。

>>440
生きてる？

なんとか生きてます・・・
発作がおさまっても
いつも不安状態で・・

目が片方しか見えてない気分になるのは何故なんでしょう？

>>444
眼圧が高いっていうか目が飛び出しそうな感じ？

生きてて良かったよ。
脳が誤作動しているだけなので
少しずつ軌道修正していけばいいさ。

>>445禿同｡脳が誤作動>火事じゃないのに､火災報知器が誤作動で鳴ってるようなものって医者に言われました｡あくまで火事は起きていないとのこと｡

>>446
うまいたとえだ。
パニックになったときも、そう考えるとちょっと落ち着いて深呼吸できるよね。
「これは偽りの混乱だ----」って。

ところで、昨日あるある大辞典でセロトニンを増やす食べ物とか特集してたよ。
脳内誤作動対策には、セロトニンを増やすと良いそうなので参考にしてみます。

>>447
そうするとアミノ酸飲料で一部その効果があるものを飲むって
いうのもありかな。

>>437
確かに会場につくまでかなり苦しみました。途中で連れの人と本屋によったのですが
そこでフラフラになりなんとか持ちこたえました。不思議とライブがはじまると
よくなったのですが、２番目のバンドのとき、途中で気分が悪くなり外のテレビで
体育座りをしながら観てました。そして帰りもフラフラになってなんとか車まで
たどり着きました。

↑当方､同じような状況で発作が激しくなり､救急車で運ばれました｡無事で何よりでしたね｡

>>446
そうだよ、俺は以前から自分の脳にバグがあるんだと思ってるよ
それと、自分に落ち着け洗脳は良いよ、結構症状の悪化を食い止めてくれるよね。
俺中学生から、発作起こしてたみたいだけど、中年になって病院運ばれるまで
気をそらしたり、落ち着け洗脳を自然に身に着けてたよ。

だから、もしＰＤの事を詳しく知っていたら、病院行きの大きな発作に
成らないで済んだかもと今でも思い出すことあるよ。
それまで、知識もなく自分は何かおかしいんだと思いながら、何とかコントロールしてたよ。
でも、発作が一日中連続で続いて、病院行きに成ってしまって、現在治療中です。

>>451
一瞬俺の中の人が増えたのかと思ってしまったよ。

中の人をもう一人作ってしまうのも一つの方法かもね。
冷静な第三者。
そいつに修正してもらう。

ﾊﾟﾆｯｸの知識ない頃､私も､自分が変になったと思い対処出来なかったけど､今はｺﾝﾄﾛｰﾙ可能になりつつあります｡とにかく落ち着きましょう｡

>>452
似たような思考、俺もやってるな。
もし、知人や友達がPDになって相談された時に、自分だったらどうアドバイス
するんだろう？ってな事を考えて、それを自分に言い聞かせてるね。
結構落ち着くよ。

「今、生きているこの人生は仮の人生で、いつか完璧人間へと変身を遂げるのだ」
みたいな考えをココロのどこかに持ってるところはありますか

>>455
苦しい頃はそれを糧にすることもあったかもしれない
今は思い当たらないな
完璧なように見せる人はいるけれど失敗を隠すのもうまいよ

最近気付いたことは怒りの感情は妬み嫉みから来ている
ことが多いということと自信がないということにつながっている
ような気がすること
そんな風に苦手な人を見ていると付き合いも楽になった

自分に甘いなら他人にも甘ければいいんだけど
自分に甘くて他人に厳しい人が一番嫌だな
PDの人は自分に厳しくて他人にも厳しい人
と自分に厳しくて他人には甘い人が多いんじゃないかな

まさかと思うことに結構妬まれているものだよ

発作時に手鏡で自分の顔を見てみると、不思議に冷静な顔でホッとする。
（心では不安でいっぱいだけど。顔色も案外普通）
それで少し冷静になれたりします。
地下鉄の窓に写ってるのでも。こんな事無い？？

>>455　PDになってから少しイイ人になった様な気はします。

質問させてください。

私は、最近になって外出すると決まって、心臓がドクドクドク…と速くなって苦しくなります。と同時に気持ち悪くなって手に冷や汗をかきます。
これはパニック障害なんでしょうか？

>457
その鏡を見るとパニックが落ち着くとゆうのは前テレビでやってたよ
俺も発作の時鏡見るようにするんだけど以外に発作が落ち着いてくる。

>>457
そ　れ　だ！
私も外出前、準備しているとだんだん「外出先で気分が悪くなったら…」と
シミュレートしすぎて焦り、ドキドキしてくるのですが、ふと鏡を見ると
普通の自分が居て、「冷静に自分を外から見ることができる」感じで
落ち着くことがあります。
「この内心の不安感は、自分の内側だけでぐるぐるしてるだけで、実際の
私が居る世の中には全く影響ないんだ」（というか偽りのドキドキなのだと思える）

>>459
TVでやってたんだ…そうだったのかー。一人よがりの安心作法が保証された
ようで、さらにほっとしました。

連投スマソ。
>>458ｻﾝ
パニック障害のような気がします。
帰宅したり、またはその動悸が発生した場所や状態から抜け出したり（混んでる
レジが終わったり、建物から外に出たり）すると治ったりしませんか？

日本テレビ系0時25分
ドキュメント’03
「心がこわれる・・・・(以下略)」
見ようと思う

>>461
　お返事ありがとうございます！私は、とにかく家に帰ると落ち着きます。特に自転車に乗って買い物に行く時に、458にも書いたような症状に見舞われます。。。

心臓発作起こすかもという不安になって、座りこんだこともありますよ。吐き気も、座ってたら大分落ち着くんですが。。。
やはり、病院に行くべきですかね。。。？

>>463
行きたくないなら、病院にいかないでいい。
行きたければ、いけばいい。

医者でもない、見ず知らずの他人に聞くより、自分で考えろ。

そうは言っても医者もたいして当てにならんしな。
漏れ最初の医者にはGAD扱いだったし。大発作出てるっつってるのに。
勿論病院には行くべきだが。

>>463
とりあえず医者に行ってみる。
もしかしたら、他の病気（甲状腺障害とかがよく「他の病気」としてあるらしい）
かもしれないからまずそのへん診てもらって。原因がわかるとちょっと落ち着くでしょ。
で、安定剤などが出ると思うので、まず言われた通りに飲んでみる。
気持ち落ち着く→落ち着いて、生活や体力を調えられる→神経が落ち着き、
いつのまにか「このごろ発作の回数が減ってきたな」ってなる。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

↑こううまくいくかはわからないし、理解のない医者だと(｀へ´)ﾑｶ-ってことにも
なるだろうけど、まず行ってみたらいいよ。

みなさん、ありがとうございました！
明日にでも病院に行ってみます。

>>423
遅レスになりましたが「親から自分をとり戻すための本」という本です

幼少時代の孤独な経験なんかの精神不安体験の継続なんかが原因になるんだ〜やっぱり...
自分もパニック障害に長い間（5年くらい）、悩まされまれきました。
車の運転は大丈夫でしたが、車から一歩離れるとコンビニには入るのもままならない
状態でした。（心臓はバクバク頭はフラフラ、体から力は抜けるし震えるし...)
でも、思い切って医師に相談して『ソラナックス』と言う薬と出合って状態は一変しました。
（不整脈もあったのですが、発作時に検査した結果、特に命には問題のないものと判明して、
とはいっても、不整脈があるのは事実でその治療もしたのもありますが）

今では1人、電車で東京とかに出張に行けるようになるまでになりました。
自分では夢のようです。
薬は、３、４回しか飲んで無いんですが、やっぱ、「こんな薬があるんだぁ〜」っていう
安心感でしょうね。
今は、全く飲んでませんが肌身離さず持ってます。持ってるだけで安心です。
それにしても、この病気に悩やまされている方って意外と多いんですね！

age

ソラナックスはいいよね〜　俺も重宝してる

>471
そーっすか！
効きますよね！！！
内科医なんかに言うとすぐに処方してくれる手軽さもイイ！
友達も使ってるんだけど、彼はソラナックスのことをバイオハザードの「救急スプレー」
って呼んでる。

age

もうすぐ歯医者です…
手足がぷるぷるしてきました…

やっぱり歯医者いやですか？　固定されるのがねえ。
私も十時半に予約してるんだけど、ただけずるだけなのにユーウツ。
途中でやめてもらったら負け、黙ってされるがままでいられたら勝ち、みたいに勝負する自分を作り出して気をそらせますが、ぱっとしませんね。
おおむね勝ちますが、神経処置の時は負け続きでした〜。

怖いっすー。器具を口の中に入れられてオエッとなってしまいそうな気がしてやばいです。
さっきまでドタキャン電話しようと決めてましたが勝負の感覚でももう少し粘ってみます。

私このスレはじめて読んでるのだけど、嘔吐恐怖の人は多いですか？
ＰＤと連動してるのか、もともと恐怖があるのか、私の場合はもともと人前で吐く、なんてことになったらど、どうしよー☆というのがありました。
ないんですよ、そんな事は今まで。なのにそうなったらどうしよう、と思ってしまうのです。
　あと、血液検査で貧血なんて全然ないし、一度も貧血起こした事無いのに、電車で貧血で倒れたらどおしよおおお★と思ってる馬鹿な私が心の隅からでてくるのです。
　
　書いてて馬鹿みたいですが、そっち方面に思いがいくと、必死で気をそらせるか、電車を降りたりして対処します。
鏡を見る、のはおもしろいですね。やってみます。ふとバッグから鏡を出して顔を見るのってすごく自然な行為ですもんね。パニックしてる時人に変な目で見られる、のがまたいやですから。
では歯医者に行ってきます。家の斜め向かいで近いのですよ。

>>477さん
476っす。歯医者行ってきました！
つってもレントゲンとっただけで心臓がヤバそうな感じだったので
ギブアップしてきましたけど…
でも行かないよりは行けて良かったっす。477さんはどうだったんだろう…

嘔吐恐怖の話ですが、自分の場合は一度実際に歯医者で吐いたことがあって
それで怖がってます。だからパニック発作とはまた少し違うものだと思います。

>>477さん
私はマジそれです---------！
自律神経失調、ということなのだけど、品潔と王都（文字みるのもやなので変えた）が
気になって気になって。いつも微妙に調子悪いのが続くので、外食・人混み・電車が
すっごい苦手になってしまいました。
冬場の暖房効き過ぎの混み合った大店舗とか、湯気モウモウのラーメン屋さんとかに
入るとドキドキしてきて、手がしびれて冷たくなったり焦る感じで早々に出ます。
外の涼しい空気を吸うと治るんだけど…お買い物楽しむことも、家族と外食も
できないよ…
（旅館の自室で、運ばれてきたお料理を落ち着いて食べるなんてのはOK）

二日酔いで満員電車に乗って、会社いって仕事する人はほんとにすごいと思います。
山手線や地下鉄にも、特急みたいにトイレがついてれば安心できて大丈夫なのかも…

>>478さん、
　行ってきましたよ、歯医者。今日は奥歯じゃなくて犬歯だったので、ウエッとならないからよかったです。
奥歯はやですよねー。４７８さんは今日は引き分けですね。いけただけ良かったっていうのほんとにわかります。屈して行けないと、自分がつらくなるんですよね。
今日の、私の精一杯、ってことで、レントゲンひとつクリアですね。よかった。

>>479さん
　品潔・王都、頂きます。私も実は書くのも見るのもやだったです。
以前毎朝満員の総武線で通勤してたのですが（自分をほめてやりたいです）、あの路線はしょっちゅう人がぶっ倒れたり、ケロッパするので、始めは何とも無かった私が、触発されてしまった感があります。
最初はダッシュで無理やり押し乗ってヘーキだったのに、数年後には快速のグリーン車をひんぱんに使う負け犬の自分がいました。ＰＤ仲間ならわかりますよねー。もうお金じゃないんですよ。
ほんとトイレあるっていうだけで、安心しますね。
あと、扇風機好きじゃないですか？私だけですかね。よどんだ空気がだめなせいか、風にあたると気持ちいいんです。夏がすぎてもなかなかしまえません。

漏れも虫歯８本あってさすがに観念して歯医者いったよ４ヶ月くらい通院したけど
最初なんかもうレントゲンとっただけで発作で・・・・・・そのまま帰りました。負け犬と呼んでくれ〜

次からは正直に歯医者に自分がＰＤであることを告げると「そういう人最近増えたみたいですね。いいですよ
少しづつ治療しましょう、なんかあったら手あげて知らせてくださいね。」って言われてそれからは
なんとか発作もおきずに無事治療できました。（ただし歯医者行く前にコンスタン2錠飲んでました）

虫歯の人ｶﾞﾝｶﾞﾚ

漏れは美容院がダメだ。
カットしてもらってると突然心臓バクバクして
意識がガクンと沈み込むような感覚に襲われる。
このまま気を失うんじゃないかと怖くなるんだけど、これってＰＤなんでしょうか？
ぶっ倒れるまでいったことがないから病院にはかかってないんですが。

>482さん、それ俺にもあります。ってかありました。10年前
逃げ出したいけど逃げ出せなくって、背中から後頭部にかけてカーーーーってきて...
れっきとしたパニック障害です。
ひどくならないうちに、医師に相談しましょう。内科医でもいいですから

>475さん
477の王都恐怖、私もありました。ホント、首都圏で電車での通勤とかされてるかたは、
大変だと思います。
自分は、200人くらいで一緒に社員食堂でお昼を食べるのですが、そのときなんて...

>>481
その言葉はなんだかちょっぴり心強い。ほんとに増えてるなら医者のほうもあまり
変な目でみないでくれそうだから＞そういう人最近増えたみたいですね

僕も主症状は王都恐怖です。いまでもはっきり覚えてます、17歳のとき授業中に
ふと「いま急に立ち上がって外に出るわけにはいかない。こんな束縛状況のとき、
もし気分が悪くなったらどうしよう」と思ったその直後、ほんとに葉き気が。
以後授業は満足に出られずなんとか卒業はしましたが、その後現在まで10年以上
常に日々戦いです。
というか、医者には17の発症時以来一度も行ってないな・・・こんなありがたい
スレに出会ったのも何かの意味ある偶然ということで、そろそろ行くかな・・・。

>484さん
パニック障害治療薬とか、抗不安剤とか飲んだことないの？
とすると、飲んだら人生変わるね！
なんで、こんなことに10年以上も悩んでたんだってネ！！！

あぁ・・苦しいな。
薬は飲んでるんだけど、たまに発作があります。
これって、ちょっと、良くなったりするけど、また、何かのきっかけで、発作が出た
りの繰り返し。ここに来てる方々は自分も苦しいから人に優しいですよね。
俺の周りの人間は自慢の様に楽しい出来事とか語ってくる。俺の病気を知ってて。
だけど、悔しいとも言えず言う気もないし、頭が狂いそうです。

先日義妹の結婚式の為、上京。
東京の電車にのってそれまで落ち着いていたパニックが再発ｗ
胸の異物感で最初食べすぎ??なんて思ったんだけど・・・。
空港に向かうタクシーが道を間違いかなり遠回りしたのでもう吐きそうになった。
バクバクしてきて冷や汗、腹痛、首の後ろの痛み。
かろうじて吐かなかったけど、ビニールは常に当ててたし。
家族と一緒で安全のはずなのにこの頃はダメになったみたい。
最近は夜寝てて突然胸の苦しみに襲われ、心筋梗塞かな??ッて焦った。
近日中に病院行ってみます。

突然すみません。
ここ3ｶ月新しい仕事の上司から毎日八つ当たりに近い嫌味や仕事の文句を
言われ続け仕事中にいきなり冷や汗をかき手が震えたり動悸が痛いくらいするんです。
帰る時ﾊﾞｲｸに乗るんですが「今、事故ったら楽になるのかな・・」など考えてしまったり・・・
最近では家にいても動悸がいきなりひどくなったり呼吸がしにくくなったりします。
食事も食欲がなく１日１食も食べれないんです。

親に相談すると仕事によるｽﾄﾚｽだろうだから病院に行くまでもないと
言うんですがやっぱりこれは仕事に対するｽﾄﾚｽでﾊﾟﾆｯｸ症候群とは無関係なのでしょうか・・・？

それはパニック発作かと思われます。
早急に心療内科に行きましょう！

>489さん
お返事ありがとうございます!
まさか自分が・・・なんて思ってました。
とりあえず親の言う事は気にせず病院に行ってみようと思います。

ＰＤになってから整体に行った人いますか？

>>486
少しだけ頭の隅に置いておけばいいって。
時間はかかるけど少しずつ自信が戻ってくるから
成功回数はその悔しさが増やしてくれるよ

>491
行こうと思ってずっと行っていない。
ヨガを覚えたからある程度は自力でなんとかなるんだよね。
昨日は腰骨と背骨がボキボキボキっといって最後にゴッと
大きい音が一発。びっくりした。

>>483
やっぱりそうなんですね。
PDの症状を聞いた時に似てるなーとは思ってました。
以前は買い物に行くだけでも大変だったのですが最近は少し落ち着いてるようです。
また症状が出たら病院に行ってみます。

>>481
私も歯医者の前にはコンスタン。でも帰ってきてから爆睡ざんした。

ＰＤになってから、不整脈になった人いますか？

>>495
ﾉｼ

神経科で診てもらってるんですけど
うちのお医者さんレキソタン出してくれるだけです。
ここ見るといろんな薬もらってる人が多いですけど
どうなんだろう…
パキシル試してみたい…

>>496
そのお医者さんに、「知人がパキシル飲んでるようですが、私にはどうでしょうか」
と普通に聞いてみたら？素直に出してくれるかも。
もしくは、他のお医者さんに「前、別のところで○●って薬もらってましたが
どうも効かないので、こちらでパキシル出ますか？」といってみるとか。

>>480さん
扇風機：お部屋では平気なので、普通に季節に合わせて出し入れしてます。
電車がね…夏は冷房だけではなく、昔みたいに天井に扇風機つけて、新鮮な空気を
循環させてくれたら少しマシなのにと思います。
冬の暖房時期も、天井扇風機はのぼせ予防・人いきれ対策にぜひ取り入れてほしい
ところです。（上に暖まった空気がよどんで、のぼせちゃうからつらい）

自分も2年前運転中、急に具合が悪くなり、何が何だか分からなく
なり家にやっと帰り部屋で横になったんだが、無性に落ち着かなく
何処が悪いのか皆目検討がつかず、救急病院に行ったんだが
先生に症状を説明できずにいるとす〜っと楽になり病院を後にした。
その数日後いきなり心拍が早くなり「やばい！」と思いまた病院へ
直行！結果不整脈と診断された。貰った薬が不整脈の薬（薬名失念）
とワイパックス0.5を服用してたが、とにかく不整脈の薬を服用した
とたん物凄く具合が悪くなり、脈拍が40/分を切り死にそうになった。
それいらい服用せず、ワイパックスのみ服用している！それ以来心拍
が早くなることは無いが、相変わらず具合が悪くなる兆候が現れると
ワイパックスで治まっている。心療内科に行ったことが無いので自分が
パニックなのかどうかはいまだ分からず。

不安神経症なのは間違いないのでは？
ワイパックスが保険適用されているなら
その中のうちのどれなのかは分からないけど
複数混在しているからPDもたぶん入っていると
思うけど正確にはわからない

あれソラナックスだっけ？どっちだか忘れた
パキとかルボもそんな感じだったよね

れきそﾀﾝ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

またもらいに行くか・・・・・・・

>495
発作性心房細動になりましたpdとの関係はあるか分かりませんが

501.495>
自分も、パニック障害で、発作性心房細動持ちです。
偶然ではないですね。同時に3人もいるとは...
どちらも、薬で抑えてます。
497>
夏の、蒸し暑さもヤバイですが、冬の天井式の暖房機の頭上からの熱気も、カナリ
ふわぁ〜〜〜っとのぼせますね。

パキシルの副作用は自分には非常につらかった・・・。
はじめて飲んだら、吐き気がひどくて、２日くらい食事ができないほど。
結局ギブアップ。

でも、また昨日からあらたに挑戦してる。
副作用は２週間くらいで慣れるっていうし、
それだけの価値がある薬なんだ、と自分に言い聞かせてがんばるわ。

>502
心房細動の発作はなるとほんと怖いですよね
まだ一回しかなったことないんですけど、先生にはそんな若いのに（20代）
珍しいねって言われましたｗ
「また起こるかもしれないし一生起こらないかもしれないし
まぁそれ自体で死ぬ事はないから心配しないように」と言われましたが
かなり不安です502さんは何回も心房細動の発作起こしてるんですか？

>>503
合わないなら無理して飲まなくていいよぅ。他の薬に変えてもらいなよ。
パキシル、断薬するの辛いよ〜。私はキライだ、パキシル。

私もパニック症かなあ・・
嘔吐恐怖症かも！まったく同じ人が居て嬉しいでつ・・・泣
外食なんかできない！飛行機も長い電車移動も緊張しちゃって
心臓バクバク、吐きそうになってほんとツライ
恐くなっちゃう！！
調子いい日もあるんですけどね・・

>>506
嘔吐恐怖症とは、ぴったりの名称ですね。
なんか血の気がひいて吐き気が襲ってくると恐怖を感じます。
調子悪いな、また気持ち悪くなるのかなと思っただけでも不安で仕方ない。
夏場は平気なんですが、寒くなるとほんとにダメです。
最近は、自律神経失調による軽い脳貧血なんだろうか？と考えてます。

どうしよう！
治したいよ！！！！！

親との関係を見つめ直しな
「親は私を嫌いで、憎んでおり、私はそれにいきどおっている」と事実を認められたら症状消えるよ
恐怖症やパニックの障害は常に本来受けるべき苦しみの代用物だから

なんか、人前でみっともない事になったらどーしよー、っていうのが根本にある。
見栄っ張りでもあるし、人に迷惑かけるのをよしとしない、しっかりした人。気配りのできる人。
ＰＤの性格っておおむねいい人だよねえ。

>>510
「憎まれっ子世にはばかる」というのは、
実はこれの裏返しを意味していたんですね(w

芸術家に鬱病が多いというのを、昔は「なに気取ってんだ」と思ってました・・・
神経が細かいと神経症になりやすいとは！ヽ(`Д´)ﾉ

食事の時なんか息苦しさと、そわそわして落ちつかない感じになった。
なんか不安な感じで、身体が熱くなって汗をかいたりもして。
そういう時って決まって脈が速いんだよね（　´д｀）
今までは外で起こってたけど、最近は家でも起こる。
やっぱこういうのもパニック障害ですかね・・・

４７９さん＞＞
貴方と全く同じです！家、温泉（自室での食事）でしか落ち着いてゆっくり
ご飯たべれません！人ごみも無理
すぐ緊張しちゃうタチだから、バイト先でも客がたくさん入ってきたら
心臓バクバク、吐きそうになります

俺のはまだ軽いのかなあ。
1日３回ユーパン、寝る前にメイラックス。
まだまだビギナー？

>504
心房細動は何回もおきてます。
それにしても、のんきな医者ですね。
自分は、15歳のときからの付き合いです。

PD治療4年目になるんだけど、いつものパニック発作だと
動悸・めまい・痙攣・死ぬ恐怖が来ても、気が狂いそうになりながらも
意識だけは結構はっきりしてるのに、
美容院でよく倒れるんだけど、その時は貧血起こしてショック状態。
美容院から逃げれない恐怖よりも、他人に頭を触られる時に
ザワザワするんだけど、その不快感の連続で
緊張のあまり貧血起こしてる気がする。
他に美容院とかで貧血で実際に倒れるって人います？

極度の緊張＞＞脳貧血では？

心房細動ってその発作が起きてる時に心電図とったんですか？
それとも、発作が起きてない時にとったんですか？
俺は、心電図数回とりましたが、異常なしって言われました。（その内一回はＰＤ発作で救急車で運ばれた時）

まぁ、異常がないならそれはそれでいいんですけど

>516
美容院で、髪の毛触られてパニックっぽくなったことあります。
いてもたってもいられないって感じでした。
>518
自分は何度心電図をとっても、会社の健康診断の心電図でも「異常なし」で、
心房細動の発作が出たときに「今だ！」と思い、
発作が止まらないように注意しながら心電図をとったら出ました。
その後、発作時以外は、異常なしのままです。

すいませんが、どなたか教えていただけたら幸いです。
今僕は、デパスとメイラックスを処方されているのですが
あまり効きがよくないんです。
僕は営業マンなんですが、最近お客さんと話をしなければいけないと
最初に頭の中が痒くなるような症状、思考能力が落ちたような状態になって
苦しいんです。
同じような症状のかたで、違う薬を使ってるかたがいたら教えてください。

>>519
そうなんですか。でも死ぬ事はないんですよね。
まぁ、発作時の苦しさはつらそうですけど・・・・・・・・・・・・・・
それってＰＤの発作とは別物なんですかね？ＰＤも動悸が酷くなる時もあると思うし。
区別がつかなさそう・・

>520
デパスは安定剤、メイラックスは、めまいの薬ですよね？
以前、デパスを飲んでいた知り合いは、あまりよくないって言ってました。
その後、ソラナックスという薬を飲んで、効くって言ってました。
自分も飲みましたが、頭の中がパァアアアーーーっと明るくなるのを実感できました。

>521
一応、別物かと思われます。
でも、心室細動の発作のときはパニック状態になります。
また、PD時は動揺で心拍数は上がりますし、脈は強くなります。

今は完治?したけど､漏れも､ﾃﾞﾊﾟｽよりｿﾗﾅｯｸｽ（ｺﾝｽﾀﾝ）のほうが良かったよ｡

トフラ、トレドミン、パキ、ルジオミール、どれもそれぞれ良かったが
そういえば今まで抗うつ薬しかもらったことがないな。
まぁＰＤ治療には抗うつ薬が本命なんだろうからいいんだけど。

ドグマチールはやっぱり胃にいいようだ。
抗不安薬はセルシンでいいかな。
たまに寝る前に飲むと朝の調子がいい

PDで怖いのが風邪と区別がつきにくいことだよ
いつものPDだと思って放っておいたらひどい風邪を
ひいたことがある
インフルエンザの予防接種どうしょうかな
高いんだよなぁ。でも、1月から大流行するって話だし、
そうすると12月の頭には打ってもらわないといけないんだけど
5000円は痛い

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067050623/
↑に書いたのですが、こっちにも書きます。
ここを見ましたら「嘔吐恐怖症」ってやつかもしれません。


漏れもです。（仲間がいたことに感動しますた・・）
受験生（浪人）なのですが、試験日の朝からオエが始まるのです。
電車の中でも「ここで吐いちゃダメだ」って思うと、もっとダメなんです。
１度、電車を降りてホームの反対側で吐いたこともあります。
（今年は電車で気を紛らわす為に漫画をいっぱい持っていく予定ｗ）

精神安定剤って、薬局でも売ってますか？
でも、眠くなったりしたら困るんですよね。

あと、自分は絶叫系がダメなので、並んでるときに緊張してオエってきます。

>>526
インフルエンザ、うっといた方がいいですよー。
関節の痛みや熱、あの症状で数日寝込み、つらい状態のまま医者にかかり、
会社を休むはめになり、診察代＋薬代＋栄養ドリンクなんかかかることと比べたら、
5000円はまだましかと。

>>527
つらいのはよく解る〜。が、あまり具体的に書かないでいただけると助かります。
ｺﾞﾒﾝﾈ.漏れがｽﾙｰすればいいんだけど…

>>526今年は見送りますがPDで寝たきりだった頃は体力なくなってたので接種しました｡風邪を乗り切る自信ないなら接種することを､お勧めします｡

>>527
つーかよく絶叫系なんざ乗ろうと思うよなあ・・・
俺の場合、スリルだのなんだの以前に
「いっぺん乗り込んだら終わるまで席を立てない」→「そのあいだにもしも王都が」
の予期不安バリバリ→乗ろうとすら思いません。絶叫せずとも、ネズミランドの
ホーンテッドマンションでも何でも、とにかくライド系＝拘束なのですべてダメ。
乗ってる時間的にはふだんの電車・バスの比じゃないのに、なぜかとくにダメ。
いまやおれの人生からテーマパークという文字は消えつつあります。

>>530
「おれの人生からテーマパークという文字は消えつつあります。」←文章うまくてオモロカナシイ。

普通の乗り物は普通に乗るものだけど、テーマパークの乗り物は、普通にプラス「楽しく」乗らなきゃいけない、というシバリが加わるからでしょうか。
私は長々と行列作ってる間がいやです。

豪放磊落、にあこがれます。強さ、ってある種のにぶさなんでしょうか。
　にぶい方がアレルギーにだってならないんじゃないのかなー。

私は昨年の７月に体調を崩し、脳神経外科で一過性の虚血症障害の疑いとして、２週間
入院しました。そのごMRIでも異常無しで普通の生活をしてましたが、今年の３月に高速道路を
運転中に突然何が何だか分からなくなってきて、正常な運転が出来なくなりました。
その場で１１９番に電話し、前に掛かった医者にも電話をして寝ながら救急車を待っていました。
そのうち落ち着いてきたので、再度１１９に電話をして来なくても良い、と云ったのですが、
念の為に搬送されました。ところが、医者で見てもらっても全く異常無し！別の病院も紹介してもらって
行きましたが、そこでも異常無しでした。でも、車でトンネルに入る時がとても怖くなってくるんです。
ドキドキして心拍数が上ってくるのが分かります。又、夜に突然不安感が湧いて寝れなくなる事があります。
落ち着くために水を飲んだり、パソコンを開いてみたりして他の事をしてないと駄目なんです。
まあ、しょっちゅうではないのですがね。　このような状況はパニック障害なのでしょうか？
やはり神経内科などに行った方が良いんでしょうね？

>532
神経内科ではなく、心療内科、もしくは精神科に行くべきだと思います。
僕も高速道路の走行中に苦しくなる時があります。
同じように長いトンネルの中に入った時、どこにも逃げ場がないという緊張感と、閉塞感で
手のひらに汗が異常にでて、意識が飛びそうになりました。
今では必ず高速道路に乗るときは前もって薬を飲んで、トンネル内では無駄な追い越しをしないように
８０キロ走行で緊張しないような運転をするように心がけています。

その薬の名前は？医者から処方してもらったのでしょうか？
周囲から私は神経質では無いと云われてるのですが、原因が思い当たりません。
多くの人がこの悩みを抱えてるのが、ここを見て分かりました。すこしホッとした気分です。

PDになる以前から､ｺｰﾋｰｶｯﾌﾟやﾒﾘｰｺﾞｰﾗﾝﾄﾞは駄目でした｡ ｴﾚﾍﾞｰﾀｰ･ﾛｰﾌﾟｰｳｪｲ･ﾘﾌﾄも苦手｡電車や車には乗れるので助かってますが｡｡｡

>532.533
自分も、高速道路での発作、ありました。
特に、トンネルですね。
「車は、走るための機械だ！落ち着け落ち着け」って自分に言い聞かせて安定した
速度で走って慣れるようにしてました。
やっぱ、高速道路って「止まれない」って言う制限があるし、
また、高架上の道路なことが多くて、周りに何も無いところも多いので、
トンネルなんかに入った瞬間、急に今まで感じていなかったスピードを感じて
惑わされる(焦る)ってこと、ありませんか？

トンネルの中ではガンガンアクセル踏んで、スピードの恐怖でもって
ＰＤの怖さを吹き飛ばしてる。
ダラダラ走ってるといつまでたってもトンネル抜けられないし・・・
なので必死に前見てアクセル踏むべし

幼少の頃は単純なｵｰﾄ恐怖症だと思っていましたが、次第にパニック症状が
主になってしまった２８才ｵﾝﾅです。
叔父に統失らしい人がいるので、自分もそのケがあるのかな、と思うとこのパニック症状
は統失への序奏なのかしらん・・・と考えると不安が不安を呼んでしまいます。
一般的にパニック時には発狂の恐怖という症状もあるようですが、ふだんから私のような
不安をお持ちのかたはいらっしゃるのでしょうか？
仲間がいれば少しは心を強くもてるかもしれません。
心配の旨を医師に伝えても、現段階での統失の可能性は否定されます。
否定されても心配してしまうから、強迫組なんですけどね。

＞５３４
もちろん、お医者さんから処方してもらった薬です。
僕は、過換気症→パニック症候群と診断されたました。
最初はセルシンをもらっていて、パニック症候群となってからは、
パキシルとデパスを飲んでます。

パニックになって一年以上たちます。途中、うつ病も併発し３ヵ月の入院治療し、カウンセリングも受けました。今は、パキシルの副作用とソラナックスの眠気と格闘しながらも、再就職に向けて、まずは生活の立て直しです。
発病して以来、すっかり貧乏になってしまったので、それも不安の原因にもなっていて、なかなかポジティブにはなれなくて。
新しい人間関係とかも緊張するし。虫歯も気になるけど歯医者行く勇気ないし。色々ありますよね。
少しずつ、焦らず、解決していければいいな。

1年まえに発症しました。
薬はドグマチールとメイラックスをもらったんですが、
何かイヤで飲んでません。
この1年で発作は3回ほどありました。
自分は電車もバスも広場も車もなんともないんですが、
なんてない時に急に来ます。
やり過ごせばそれで良いんですが、やり過ごせないときは
頻脈、吐き気、フラフラでどうにもなりません。
こんな私は頓服をもらうと良いんでしょうか？

>>541
処方された薬を勝手にやめるのはいけないよ。
治るものも治らない。
広場恐怖がないみたいだし、まだ軽いようだから、
今のうちに完璧に治した方がいいと思うけど・・・。
頓服的に飲むのもいいけど、まずは医者の言うとおりに服用したら？

ドグマチールのフラフラ感と頭痛が嫌でテシプールに代えてもらったけど、あんま効いている気がしない。
どっちが強いの？

ドグマチール（抗精神薬）
少量で抗鬱効果・抗潰瘍効果、大量で抗精神病効果をあらわす。
【適応】精神分裂病・うつ病・うつ状態

テシプール（抗うつ薬・気分安定薬・精神刺激薬）
【適応】うつ病・うつ状態


ドグマチールの方が強いのかな。

ドグマチールは、胃潰瘍にもきくから、胃の弱い私には良かった。
けど、便秘になったり太ったりもした。パニック障害になって、
落ち込んで、うつ状態になった時だけ服用してました。
今は、パキシルと抗不安薬（ソラナックスとデパス）で調整してます。
ソラナックスは本当にスーッと動悸が治まり、体の緊張がほどけます。
それから、薬に頼るだけじゃなく、アロマオイルで足をマッサージすると
心身ともにほぐれます。ゆっくりストレッチしたりとかね。

>>510さんが言う様に、この病気の人で、悪い人はいないと思ってたけど・・
この病気と闘って長いんだけど、治った様に見せかけて、また襲ってくるし。
完治ってしないんだろうか？鬱じゃなかったのに、こんな風に考えてたら生きる希望がなくなってきました。

完治しましたよ! ただ､この先の人生､思い切りｼｮｯｸなことが起きた時に再発しなければ本物だと思う｡

どのくらいの期間でどうやって完治したの？

>>548鬱･pdは2年程症状あり､その間ﾃﾞﾊﾟｽ･ﾃﾞﾌﾟﾛ･ｿﾗ服用でも治まらずﾊﾟｷ40mgに｡すっかり症状なくなってからﾊﾟｷの減薬に1 年掛かり合計で3年の闘病でした｡最後の発作からは2年経ってます｡最初の1年は寝たきりでした｡

どうやって治したかは､薬以外では､家族の協力かな｡叱咤･激励ﾅｼ､頼んだことだけしてもらう｡散歩､乗り物練習の付き添い等｡あと犬を飼い始めて育てるの必死でﾊﾟﾆｯｸを忘れてたり｡犬にも助けられました｡

何度も､すいません｡ 最初､狂いそうな不安で焦って､いろいろ調べたり試したりしてたら余計､酷くなり寝たきり状態に‥諦めて開き直った頃から除々に回復｡焦りは禁物です｡

そうですよね。長くつきあっていこうという気持ちが大切なんですよね。
すぐに治すぞ！みたいなのはダメなんですよね。私も医者から、そんな
感じで言われて、若干仕事に対して不真面目だなあ。とか自分で思うくらい
がちょうどいいんじゃないのかな。私もその甲斐あって、半年かけて治したが、
また４年ぶりに再発しました。だからもうけっこうわりきってます。
発作の時以外は・・・・・・。

>>552それだけ解っていても発作時は､冷静になれないということですよね｡納得!｡治ってる今は､ﾊﾟﾆｯｸなんて､たいしたことないって調子にのりまくりなのに再発したら思い切り自信なくしそうです｡

連日発作・・・死にそうだよ

>>554
でも、絶対死なないんだな。これが。

>>554
逆に考えたら、いつか死ぬときは、ＰＤ経験者のほうが楽に死ねるような気がするけど。

＞追加で
治った時期の時も、風邪のときは同じ症状がでました。
その度に、再発か？→風邪だった→よかった
みたいな感じでした。だからやっぱり完治しなかったということ
だったんですね。しかし不思議なのは今回のほうが
症状が微妙に違うんですね。きつさは前のがひどかったけど
今回のやつは時間的にながくて・・・。ほんとに嫌です。

脳卒中の初期かと思ってたのに、ここを見てて間違い無くパニック障害だと思いました。
喜んで良いのかな〜？(笑)　　肩こりはするし舌がザラザラした感じもあるんです。
暫くはここを眺めて研究します。

皆さん、最初に医者にかかるときはどんなところを選ばれましたか。
おおまかに�@大学病院　�A総合病院　�B精神・神経専門の病院　�C小さなクリニック
と分けられると思うのですが、やはり最初は大きなところ（�@か�A）がベターでしょうか？
いま、そろそろ本気で受診したほうがよいと思っているのですが、どうにもよくわからず
足踏みしています。

私は初めが救急車で運ばれたんで、
大学病院でした。そこで特に異常ないと言われて
家に帰されたんで、翌日その大学病院の脳外科に
行ってMRI撮りました。これも異常なしで、
つぎに行きつけの内科。次に眼科、整体、カイロ、お払い、
万策尽きて最後に心療内科に行きました。
初めて行くんだったら、小さな心療内科でも良いのではないですかね。
心療内科の先生でも内科的な知識はあるでしょうし、
そこから紹介状書いてもらって他の病院で内科的検査しても良いし。
大学病院の半日人間ドックで一通り検査してから
異常なしなら心療内科って手も良いと思う。

俺はうどん食べてた時だったな。
突然立っていることができなくなって、うどんを食べようと
思うんだけど吐き気というかなんというか、脈が上がって
どうにもならなくなったんだ。
何とか家まで辿りついて寝ていても心臓がドキドキして
収まらないから、タウンページ見て心療内科と精神科、内科
をやっている病院があったからすぐに電話して診てもらったよ。
結局院長が診てくれる個人病院に行きました。

今でも忘れることができないのは、その後も電車でひどい
発作を起こして、デッキに転がっちゃった時だな。
カップルのうち女の子が心配してこっちに来てくれたんだけど
男の方が「いいから、いいから」って引っ張って行ってしまって、
その後１時間くらいしたら収まったから良かったけど、
死ぬかと思った。

PDの過呼吸はコントロールできれば死ぬことはないんだろうけれど、
あまりにひどすぎる人の場合は間接的にという場合はあるらしいよ。
あと、水分をしっかり取っておかなくちゃ脱水起こすし、
最初は過労死しない程度にして無茶はしない方がいいよ。
俺、一時的に心臓のある数値が致死値超えちゃったから。
それから疲れたときは休んで、病院からもらった薬を
ちゃんと飲んだよ。数値は正常値の２０倍超えてた・・・・・・

身体､悪くないのに､なんでこんなんになるんだろうね?

>>560
なるほど。ありがとうございます。
人間ドックですか・・・関係ないとこ（直腸関係で肛門とか）調べられそうで
ちょっとこわいwですが、確かに自分の基本データをそろえると言う意味では
ありですね。

>>552の
＞ PDの過呼吸はコントロールできれば死ぬことはないんだろうけれど、
あまりにひどすぎる人の場合は間接的にという場合はあるらしいよ。

こういうのに弱い。じつに弱い。発作が起きた時に思い出しそう。
あーあ。

>>564
スマン、要するに発作が続いて体力が消耗して、ということらしい
だから食欲の出る薬がよく出るわけだ。
ミネラルウォーターの2�gﾍﾟｯﾄを手元に置いておくといい。
発作が起こる前に少し気になったらゴクゴク飲むと落ち着く

でも>>552じゃないと思うけど

治すためには余計な情報を見ない方がいいよ

目の前の恐怖の原因が判らないままの頃の方が、
判らないゆえの不安が増大して辛かったけどね。漏れの場合は。

すいません、質問させてください。
地元で働いてた仕事を辞め、いま都内で一人暮らしして
ボーっとしています。
一人暮らしを始めてからなんですが、電車に乗った時の
み例外なく、561さんのような
　　＞吐き気というかなんというか、脈が上がって
　　　どうにもならなくなったんだ。

症状になります。立っているときも、座っているときも
そうなってしまいます。変な汗が背中やコメカミに滴に
なって出てきます。
学生時代に都内で一人暮らししていたにはそんな経験は
無かったし、地元でももっとぎゅうぎゅうの通勤電車で
通っていましたが、そんな風になった事ありませんでし
た。これから仕事をするにしてもこんなんじゃ不安で仕
方ないです。
こんな症状でも医者に見てもらったほうがいいですか？

>>568
親との仲がしっくりいってないでしょ

>>569
書き込んでからさかのぼってスレ読んでみました。
結構親との関係が原因みたいになってて驚きました。

自分の場合、親に対して悪いイメージとか経験とか
全くないんです。一人暮らししても、最初のころホ
ームシックになるほどで・・・（もう26なのに
なので、皆が言ってる病気と自分の症状が一緒なの
かどうか焦りました。

>>570
親子仲はネタだから

これが、っていう原因があればいっそ楽なんですが。
多かれ少なかれ悩みの無い人なんていないだろうし。
親子関係含めた人間関係、社会との関わり方等等、皆違っていて、それが個性だったりするし。

私の勝手な想像ですが、もうたまたま、つまんない記憶や経験やその時の体調やらで、ある時不安発作という脇道ができちゃった、って感じです。
この脇道を通行止めにできたらなー、と思うのですが。

原因を認めることができない人がいつまでも患者であり続けるのは必然でしょ

ネタだったのか・・・

本当にこれがって原因がわからない、というか無い気がします
、自分の場合。
急に乗り物酔いするようになったのかと思い、酔い止め飲んだ
りしましたがダメでした。
なんでだ〜・・・困るなー。

自分が認めたくない事実はネタだとか荒らしだということにして、
消えない症状は薬で抑え続けれるのもまた生き方でしょうね。
困るのは私ではないのでこれ以上言いませんが、二者択一ですよ。

すいませんが・・・＞575
俺へのレスかな？
すまんが何いってんのか解んないです。

>>575
別に二者択一って限定することもないだろー。（´∀｀）
原因に思い当たるふしが全くない人が、むりやり原因を探り出さなくても
良くなる例もあるわけだし。

ところで、今日医者にいってきまして。よく話を聞いていただけて良かった。
最近パニック障害または不安神経症などのひとはよくいるそうで。
リーゼ錠5mgとワイパックス錠0.5mgが出ました。日々服用ではなく、
不安が出るときの前に飲むとの指導でした。（私は乗り物や、会議などの
イベントに対してPDがよくでるので）

俺、もうだめだわ・・・。
パニック障害はなんとかコントロールできるようになってた。
でも、鬱も併発してて・・・。
ちょっと前まで「焦らずにゆっくり治そう」って思ってたんだけど、
もう限界みたい・・・。
以前書いたけど、海外旅行にも行けるようにまで治ったんですよ。
発作は出るけど、コントロールして乗り切れたし、慣れたら海外にいる時の方が体調も快調で・・・。
でもね、家に帰れば親がミスばかりするんですよ。
ほんの些細な事だから最初は普通に「気をつけろよ」ぐらいしか言わないんです。
でも、同じ事を何度も繰り返す・・・。
例えば、蛇口がきっちり閉まってなかったりするから「蛇口、ちゃんと閉まってなかったぞ。水もったいないよ」って軽く言うんだけど、
何度も繰り返せばさすがに頭にくるもので、だんだん口調が激しくなる。
自分でも怒りたくないから文句言わずに黙って閉める時もあるんですよ。
でもわかってくれない。
そのような事が何十回、何百回と繰り返されて頭にきちゃって親と喧嘩・・・。
喧嘩した事を医者に言うと私が悪者にされる。
「キレ止めの薬出しておきます」とか言われる・・・。
一度、親を病院に連れて行って言われたのが「海外旅行なんて無意味です」。
あんた、それがパニック障害の第一人者の言うことか！？と思ったよ・・・。
少なからず自信をつけて帰ってきたのに無意味なんてさ・・・。ひどいよ・・・。
そのうち、医者には本当の事を何も言えなくなる。
そうなると薬も合った物が出なくなるし、「そろそろ仕事しなさい」としか言われなくなってくる。
それでも我慢しながら「焦っちゃ駄目だ」って頑張ってきたけど、もう駄目みたい・・・。
どうしたらいいかわからない・・・。
もう、違う病院に行く気も失せた・・・。何件ハシゴした事か・・・。
薬もいつかはなくなる・・・。でも、もう病院に行く気すらないよ・・・。

そんなお前が俺は好きだ
共に頑張ろうではないか。

自分で原因わかってんじゃん。ｱﾎらしい

>>578
まさしくOCDが突出している不安神経症候群ですな。

ところで実際のところ信じられるのは自分だけと思うしかないのでは？
後になって他人の気持ちに気付くわけなんだが、
治療過程ではそう思うしかないような気もして・・・

不潔恐怖って一番怖いよね
想像するだけでもう駄目

結婚式によばれ場内暗くなったときに発作。
２０分後に治まったが、その日、１日中鬱でした・・・。

漏れもそんな>578を遠くからそっと応援しているぞ。
マターリとがんがれ。
意地の悪い医者の言うことなど（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!

ここ一ヶ月発作出ず快調だったのに
昨日、一昨日からまた発作が。
最近の体の好調さに調子に乗って飲みすぎて
一昨日は二日酔いから嘔吐、そして心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ→過呼吸で死にそうに。
昨日は渋谷駅前交差点であり得ない人の多さで先に進めないんでパニクる。
病院サボり薬も切らしてて日曜日でもうダメぽ状態。
嗚呼、今日は仕事サボって今から病院へ。
完治した人って本当にいるんかな。
再発し続けるだろ？
一生無限ループだ、どーせ。
ﾊｧ、欝だ氏のう。

>584
一生再発しないと思いつづけることが大切
たとえ再発していてもしていないと思い込むことが大切

再発なんかしないんじゃー。
俺はおまえが好きで好きでしょーがねー

>>585>>586
私も大好きだ！
上がるｽﾚ。
ありがとん。
なんか薬板のﾊﾞｯﾄﾄﾘｯﾌﾟの人を助けるｽﾚみたいだ。
私も最初にパニクったのドラッグのﾊﾞｯﾄﾄﾘｯﾌﾟからだったし。
ケミカルおっかね〜

病院行って薬飲んでもちつきますた。
眠剤まで間違って飲んで眠気と戦ってるが
もうすぐ家帰れるんでお香でも焚いて民俗音楽か何か聞いてボケーっとして
ぬるま湯につかってｸﾞｰｽｶ寝てやる！
ｱｼﾞｱﾝは結構落ち着くよ〜
ｱﾙﾌｧｰ波だか何だかｶﾞﾑﾗﾝとｼﾀｰﾙって楽器から出てるらしい。
イルカの声とかもそうだっけ？
お試しあれ。

体調良くても薬だけは切らさないよう気を付ける事にしたわ。
予期不安来たら飲む。
だんだんその頻度が減って断薬→完治ってならんかな〜
全快はいつの事やら。
マターリね。

今日朝からなんか心臓の辺が、妙に敏感になったので慌ててレキソたん５ｍｇ
飲んだのだが、１日どのくらいまで飲んでいいもんですか？
この薬はこのスレみてると割と軽そうにみえるのですが？・・・。

処方された通りに飲むのが無難だと思われ。
効かないんだったら担当医に相談で。
私も今日薬変えてﾓﾛﾀﾖ！

最後の発作が二年前｡完治したことにしてます｡

動悸の発作がでなくても、恐怖感がでることってありますか？
何回かカキコしているものですが、４年前は確かに動悸と息苦しさが
同時に襲ってきて、死への恐怖感が増していったのですが
再発した最近の発作は、なんか心臓に血が軽く脈打って流れていく感じで
その後に力が抜けて、左足の裏と胸に絞約感がでてきて不安な感じが
します。動悸とは逆に心臓が止まるのでは・・という感じなのですが。

>>591
(´・ω・｀)ノ ﾊｨ
てか今日も車に乗ってるときに恐怖感に襲われました・・。
いま心臓が止まったらどうしよ！みたいな・・。
意識は朦朧とするしまじ危なくて簡便だったです。
家族や親友の死などで不幸続きが重なりこうなってしまったのです。たぶん・・
時間が経てば治ると思うんですがどうなんでしょう？
考え方しだいなんでしょうが・・。

普通に人とメシ食ってるときとかに、突然フリーフォールで落ちるみたいに
頭の中がザワーッとして恐怖感めまいが走って、その後かな、動悸は。

のど元の違和感（ヒステリー球というらしいですが）に悩まされませんか

>>594
咽喉の違和感には、
自律神経失調スレでおなじみの
「半夏厚朴湯」はいかがですか？

>>592
俺、ここ数年床屋にも行けるしヨクナッタ！　と自負してたんだけど、
今年春に母親が亡くなり、続いていま父親がガン。病院のこととかいろんなこと
を俺がきりもりしてるわけだけど、ここ数日「あの悪魔がまた来そう・・・」って
感じ。
きょうもさっき風呂のしたくしてるとき、ああこのまま俺はひとりになるんだなあ、
と思ったら急にズーンという感じになって（593さんのﾌﾘｰﾌｫｰﾙに似てるかな？）
気分が悪くてしばらく動けなかった。やれやれ。

俺も593みたいな感じが来る。
もう嫌になってきたな正直。

592ですが、
とにかく深く考えないで楽観的になればいいのかな？
でも違うんですよね・・一瞬でも思い出したらすぐ頭が変になるし・・
このままアボーンしちゃうの俺？みたいな・・。>>593と全く同じです。

ざーっと読ませてもらいました。
一番初め２４歳（７年前）の時にパニックの症状がでてたんですけど
その頃はまだ「パニック障害」という言葉はきいたことがなく
病院にいっても「過呼吸」か「喘息」としか診断されず途方にくれてました。
不思議とお酒を飲むとなんか楽になったような気がして
ガンガン飲むようになり仕事も変えたせいかしらんまに忘れてました。

で、去年の８月にパチンコ打ってる時に「昔の感覚」が
急によみがえり一瞬にしていやな感覚を思い出し強烈な発作がおきました。

それから、現在では一般的に「パニック障害」というものが浸透し
薬もあるとわかったので心療内科にいって薬を処方してもらってます。
現在、パキシルを１１ヶ月飲んでます。
飲んでても気持ち悪くなってソラナックスにたよることがありますが
強烈な発作はでてません。

僕は「パニック障害」というのはだれにでもなる可能性があると思っていますが
レスを呼んでると「子供の頃の心の傷」みたいなことが書かれていますが
やっぱ僕もそんな体験をしたからこんな症状がでるのでしょうか？
思い当たることはないのですが。。。。。
しいてあるとするならば親父がすごい野球がすきで
強烈なスパルタな野球の教え方・考え方で中学から硬球のチームにいれられ
甲子園めざすような学校にいれられ
「無理や「野球をやらされていた」ことぐらいなんですが。。。
こんなことでも幼少の心の傷になるのでしょうか？

文章下手でごめんなさい＾＾；

心の傷が何もなくて成長する人なんかいないと思います。
やだったことの二つや三つ誰でもかかえて大きくなるのでしょうね。
親が厳しくても、愛されてれば（心配されてれば）大丈夫と思う。

大事故にあったとか、犯罪にまきこまれたとかっていうのならわからないけど。

意識を頭ではなく、丹田におろしましょう。

そうなんすねぇ。。。なんかあったんでしょうね；；
今は結婚もして来年の６月に子供も生まれるし
仕事（自営です）も順調でストレスはあんま感じてないと
自分では思ってるんですがなんかスッキリしないんすよね＾＾；
それがストレスなんかな。。。

今年の１月にパキシルを飲み始めて
徐々に増やして先々月から徐々に減らして
今はパキシル１０ｍｇ/day、来週に５ｍｇになってその次の月に終る予定です。
なんですが普通なペースなんですか？
まぁ個人差はかなりありそうですけど。

数年前に大学卒業の単位が足りずピンチだった時に起きて以来の付き合いです。
今でも卒業できない夢を見て、目が覚めてから「もう卒業したんだった」と気づくことがちょくちょくあります。
やっぱり自覚なくても相当なストレスになったんですかねえ。

涙がほとんど出なくなってしまった
悲しいことは悲しいんだけど、この病気も含めて
辛いことが続いたから耐性ができたのか
涙が出ない

ちなみにドライアイがひどくなった時は出ます

おれ大学1年だけど中学2年生の頃からパニック障害
全く良くなる気配無し
このせいで授業もなかなか思うように出れず単位も全然不足
もう死にたい、もしかしたら明日死ぬかも

ここ読んでるとなんとなく男がおおい気がすんだけど。パニックて男がなりやすいんかな？てゆう俺もパニックだが

そんなこと言わずにがんばろうぜ
おれも８年前ぐらいに王戸恐怖みたいなパニック障害みたいなのに
３，４年悩まされたよ。
病院でも病名言われなくて安定剤だけ出されたなあ。
授業中に悪くなったらどうしよって考えると、
いや考えなくても悪くなるんだよな
授業途中に飛び出して吐きにいったりしたもんです。

おれは大学はいって軍隊みたいな体育会の寮に放りこまれて
パニック障害のこと考える時間がないくらい
バシバシしごかれてるうちにある程度治ってったんだけど
こーゆうのって自分の気持ちからきてるモンだから
環境がハゲシク変わるとよかったりもするんだろうな

ちなみに発作が起こった時は宇宙成り立ちや
地雷で両足吹っ飛んだ人のこと考えてました。
それにくらべりゃ、
電車で王戸しようが授業中ガクブルして変な目で見られようが
たいしたことじゃない、って思って気持ちを落ち着けてたよ。
今でも多少後遺症みたいなのはあるんだけどね

性格的なことはかなりあるんやろなぁ。。。

ちなみにA型・左利き・負けず嫌い・かっこつけ・へんなとこに几帳面

上のレスにもあったけど普段は部屋汚いけど
急に掃除したくなってやりだすと止まらないへんな几帳面です（ｗ

>608
自分も、パニック障害ですが、
「ちなみにA型・左利き・負けず嫌い・かっこつけ・へんなとこに几帳面

上のレスにもあったけど普段は部屋汚いけど
急に掃除したくなってやりだすと止まらないへんな几帳面です（ｗ」


全くおんなじっす。

やっぱ自律神経がおかしくなるんやろーなｗ

私はB型で、変に真面目で、ﾌﾟﾗｲﾄﾞ高め、人に対して批判眼が強い、とかです。
あとどっか誰かも書いてたけど
完璧主義な所があって一つミスると全部駄目な気になったりします。

幼年期に関して言えば、
父親の性的虐待(未だ父親と和解してません)と、
兄が知的障害だった為、
母親の愛情は全部兄に向けられてた事、
私が何かするとあんたまで面倒かけさせる気？
と母に絶対言われてました。
母は兄が兄なんで、しょうがないと思うんですが
常にｲﾗｲﾗしてﾋｽﾃﾘｯｸいつも大声張り上げてました。
そんな育ち。
病気と関係あるのかなあ？

↑
「ああでもない、こうでもない」と時間を浪費して、いつの間にか一日が終わっている、という傾向もあるだろ

A型･女･ﾌﾟﾗｲﾄﾞ高･小心者･勝手神経質･心配症･こだわり症､人の目気になる､幼少期愛情不足｡並べてると嫌になるな｡

>>611
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡たいへんそう。。

わざと病気をこしらえて「この病気さえなければ私は完璧」という幻想を見てる、と言われると
その通りな気がする…完璧主義者が現実を生きるうえでの方便、なのだろうか
仮にそうだとしたら、どうすりゃ治るんだろ、どうしたら完璧主義を辞められるのだろうか

パニック障害の方に、
幼少期の愛情不足とか、恐怖体験（親のせいの）って、皆さんあるようですね。
自分も、たくさんあります。
今のご時世、どんどん増えるんでしょうね。
自殺者世界トップの我が日本は病んでますなぁ〜
首相、何とかしろ！自殺者トップだぞ!!!
恥ずかしくねーのか!!!!!

親にあまりにも支配されて育った、その反動として、自分の行動を完璧に支配したい（完璧主義）という事だろうか
そしてその完璧主義っぷりがあまりにも現実離れしたレベルになっている症状なのだろうか

親に愛されなかったことによる不安｡自信が持てないとか｡

「自分は本当は完璧な人間なんだ」という夢を見ていないとやってられないような悲惨な子供時代があった、と。
あまりにも人生を支配されていて、幻想の世界で生きるしかない。幻想の世界では、「私は完璧なんだ」と。
そのまま大人になって、ふと、子供時代の悲惨さを彷彿させる出来事に出くわし、
「現実なんて受け入れるものか！」と、発作を起こして現実に煙幕を張る。…かな。だれか意見して。

あのさ、男で普通に仕事してる人で50代とかでいきなり初めてパニック起こす人とかいるんかな。

俺の伯父さんがそれっぽいこと言ってて、。

>>609
俺もまったく同じですな。右利きですがそれ以外一緒

私はパニック障害と鬱病と言われて半年が経ちます。
。死にたくてどうしようもなかった。
。最初は恥ずかしいから誰にも言えなかった。
。友達にも彼にも私の病気も話して理解してもらえるようにしたら、
治療中だけど完璧じゃなくていい、人の目気にしないで生きよう！って思うと楽！

>>623
彼に言ったとき、どうゆう反応だった？
すぐに受け入れてくれた？
言う前、彼といるときに発作起こしたけど、言えないから辛い時とかあった？

私もカミングアウトしたいよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
昨日も耐えるのが大変だったでつ。。。

ｺﾃだすわな＾＾　６０８です

>>609
うは（ｗ　やっぱ全般的に真面目几帳面てのがポイントなのかもね＾＾；

>>ﾊﾟﾆ退治中さん
そのころｽﾄﾚｽに感じてたかどうかは覚えてないけど
幼少時代は親父が雀荘をしてておかんは夜遅くまでﾊﾟｰﾄしてたから
雀荘の奥の小部屋でほとんど生活してたなぁ。。。ｗ
ご飯はもっぱらｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ（ちび６などｗ）
で、そこから幼稚園に通ってました。
まったくといってかまってもらえてなかったと思います。
やや、環境はちがえど幼少時期にほっとかれてるのは関係あるかもねぇ。。。

まぁそのせいにはしたくないねんけどこればっかりはねぇ。。。

>>613
出かけてから「あ！こたつ消したかな。。。」てなるタイプ？ｗ
僕はしょっちゅう家にもどって確かめてますｗ

>>615
ぅぅぅ　僕はそこまで深く考えたことないっす；；
ただただ発作が恐いだけ；；

>>620
わりと多いみたいですよ〜
僕の周りにも何人かいてます〜
ぶっちゃけ僕は整体の治療院を開院しているもので＾＾；
そんな相談はよく受けます。
身体の違和感（腰痛・肩こりなど）が誘発因子引き金になって
ﾊﾟﾆる人多いですね。
って俺なに言うてんねやろｗ
俺がﾊﾟﾆってるつーのにｗ
まぁわかってるぶんその人の気持ちはよおわかるけど＾＾；
それと患者には正直に「自分もパニックです」とちゃんと言いますよ〜。

>>622
やっぱり（ｗ　あーだれかこの性格変えてくれー！

>>りなさん
鬱も併発はつらそうですねぇ；；
でも「人生はちゃら」というのが持論なんで
いらんこともあればええこともあります。
今つらいぶん絶対にあとでええことあるからがんばりましょう！

最近の僕のテーマソングはSHOUGUN の男たちのメロディーです（ｗ
「運がわるけりゃ〜死ぬだけさ〜♪」

父親に包丁突きつけられたことがある…小学生の時。
治療は受けてないけどフリーフォールに乗ったみたいな感覚って見に覚えが。

>>626
「俺のそーばーにいてもいいけーどー」だったっけ
自殺願望が強かった時によく聞いていたなぁ

肩が上がってしまった時とかは暗い歌を聴くと落ち着くかも
あんまりはまり過ぎると駄目だけどね
しばらく過呼吸ぎみが続いて背中がパンパンです

今日はちょっと音楽かけてみようかな
ずっと書き仕事だから

>>628
それそれ（ｗ
生きてると万人全てが死と隣り合わせ。
健康な人でもなにおこるかわからへんしなぁ〜
あせらず力まずぼちぼちいきまひょ＾＾

気持ちを整えるのに環境音楽やクラシックばっかり聴いてても
だめですよね。くらーい音楽を聴くと落ち着く時のほうが俺は
多い。

家族関係もすごく良かったし勉強も無理しないで納得いく成績だったし
友達も少ないけど一応いたし彼女ともうまくいってたし小学生の頃からボクシングやってて運動もできたし
健康だったのに一昨年突然パニック＆うつ病になった、もう死んでしまいたい
小さい頃から便秘しがちだったし自律神経が弱かったのかも、あと夜寝ないでゲームばっかやったのもいけなかったのかな

624さんはじめまして！最初はウソついたな〜☆
でも私が変わらなきゃって思って彼に本当のこと言った！
私だけかわってもな〜。本当にいまの彼好きだし
それでダメならそれまでの人！ってダメもとで言ったよ！
以外に彼もフツ〜に対応してくれた。
最近テレビでもパニックや鬱の特集やってるから
名前は知ってたみたい！できることなら話すとマジ楽！
私発作もほとんどなくなってきてる。
周りの理解は大事だと思うよ。
お話してみると以外に楽だよ！

自分には関係ないと思っていたけど、高校の時に一度「説明できない状態」を体験したのを思い出した。
今でもあの時の発作は鮮明に覚えている。恋人と別れて数ヵ月後の全校集会の最中だったなあ。

大変でしたね。

631さんの言うように、ゲーム・パチンコ・スロットなどとＰＤの
因果関係はあるのかな。最近は会社でパソコン打っていると、力が
ぬけて画面を見るのもつらい。いそいでレキソタンを飲むが。

わざと子供を挑発して、子供の怒りを煽り、子供がブチキレた後で、
「お前は無力な子供で、完全に支配されており、私がいなければ何もできないのだ」
と思い知らせる、そんな親じゃなかったですか？

そういう人はPTSDとかADの主症状としてのパニック発作なんじゃないの？
どっちかって言うと。

みなさんは治す努力などしていますか？
夏から付き合ってる彼女がパニック３年半で僕は理解して付き合っていますが
彼女が治す気がないみたいで・・・。
規則正しい生活が基本て主治医にも言われてるにも関わらず
「早起きしても目的がない」などと言っていつもお昼起床。寝るのはいつも朝方やし。
今の自分を受け入れる事に対しても否定的で、普通の人と同じ事して発作起したりして。
僕が注意すると「指図するな」などとキレられたりで・・・。
僕はどんなふうに接したらいいのでしょうか？
アドバイスよろしくお願いします。

そりゃ、うつの人間は午前中が一番辛いからな
寝ていると安心感があるんだと思うよ

自分が治してやろうとか思わないことだね
ただただ見守るだけですよ


>>635
あまり気分が乱高下するようだとやっぱり脳に影響が出てくると思う

週休２日しかもＦＬＥＸ

＞＞６３８
発作が起きてしまえば、規則正しい生活をしていようが
どんな努力をしても「ああ、やっぱりダメか」という気持ちになり
なかなか長続きしないものなのですよ。
私のかかっている医者は「治すというより病気と長く付き合うと
考えるといい。死ぬような病気でないから。」と言ってました。
それを言われてからは若干気持ちは楽になりました。
今現在の私は、明らかに負担のかかることは控えていますが
だからといって治す努力もしてません。薬飲んで普通に生活をしてます。
よって、結局は本人の考え方しだいなので、私は普通に接するほかない
と思います。

>>638
この病気は周りの人にも悪影響与えるから、付き合って日も浅いようだし、
君もうつとかにならない内に逃げることも選択肢には入れといた方がいいかも。
この病気は長丁場になる可能性大だから。漏れも発症から5年経つが先は長そう。

>>638
すいません。私もそれです。
日中に散歩をすることを自分に課してますが、
あまり早く起きて体調を崩すのが怖いんです。
夜は眠れません。ずっと布団の中にいますが眠れないんです。
ドリエルやメラトニン、バレリアンなども飲んでみましたが、
落ちるというか引きずり込まれるような感覚がおきてしまい、
不安と恐怖で逆に眠れませんでした。
早起きは非常に治療効果があるようですけど……。

昼起きて朝方寝るパターンで規則正しいならまだいいんじゃない？
私は仕事柄、寝る時間、起きる時間共々バラバラ。
朝から仕事だと起きれなかったらどうしようとか脳裏にあってさっぱり寝付けず。
寝れても何度も起きて時間確認して。の繰り返しだったり。
仕事が夕方の時はいいんだけど起きて日が沈んでるとアウトロー感に激しく欝入ります。
今の彼氏は超健康児。でも性格がゆる〜く病気の事も知ってますが
電車とか一緒乗ってて私がヤバそうだと大丈夫？とかじゃなく
それとなく気が紛れる話題振ってくれたり
かなり助けられてます。
治してあげようと接されるよりも
一緒にいて安心する存在になってあげる事が大事な予感。
現に今現在、彼といる時は発作の気配すらなくなりました。
いなくなった時を考えるとゾッとするけど。
ゆる〜くゆる〜くです。

私の掛ってる医者から聞いた事。
全員に言えるか分からないが私は常態不安？だか何だかが高いらしい。
原因がはっきりしている悩みとかでなく
何か分からないけど常に不安で自信ない感じ。
心が宙に浮いてる状態で何かつかまるものができれば状態よくなるらしい。
それでも結局、依存してるんで完治じゃないんだろうけど。
638の彼が彼女に何かしてあげたいんだったら
思いきりよっかからせてあげたらいいんじゃない？

この病気って若い人だけじゃなくて結構年配の人にも出るみたい。
数は若い人に比べれば少ないみたいだけど。
更年期障害の症状の一つって片付けられるらしいけど。
ところで私もパニック持ちですけど、仕事はやったり、辞めたり
の繰り返しです。
ですから症状がひどいこの頃はお金も底をつきかけ、厳しいです。
親や家がお金がある所は良いですが、皆さんはどのように対処され
ておりますか？
もっともパニックのひどい時にはお金がどうのこうのなんて関係な
いぐらいの苦しい状態に陥って、お金どころではないのですが・・・

６３８です。
いろいろなアドバイスありがとうございます。
彼女をありのままに受けとめてあげるのが一番なのかなと感じました。
彼女は今３０歳、発症してから仕事していないらしく
年金暮らしの母親と暮らしているのですが最近結婚して欲しいと言われて・・・。
元々結婚願望強いみたいで一緒に生活したら病気は絶対治るとも言われてます。
６４３さんのおっしゃる通り一緒にいてあげて安心させてあげるのが一番なのでしょうけど
、早く結婚して自分も楽したい、親にも楽させてあげたいだけかなぁと思ったりしています。
みなさんはどう思われますか？
アドバイスばかり求めていますがよろしくお願いします。

今日も発作が起きて辛かった・・・。
こんな私はパニック障害、早10年目。治る日があるのか
不安だぁ・・・。

＞６３８さん
私は主婦やけど、結婚しても治らなかったよ苦笑。
一緒に生活で絶対に治るっていう根拠は、どこからなん
だろう（大謎）。彼女は家事とか、ちゃんと出来るタイプ
なんでしょうか？また結婚して思ったけど、旦那の両親と
も付き合い必要だし結婚したって決してパニック障害が
改善されるとは言えないんでは・・・。逆に孫は？と、せか
されパニック障害っていうのが分かっていない（理解して
もらえない）姑に言われ、プレッシャーです。彼女さんと
よく話し合う事が必要だと思うなぁ。あと６３８さんが、ど
こまで許せるかもかな。やっぱり不調な日は迷惑掛かるとも
思うしね。

パニ経験者です｡叩かれるの覚悟で言います｡パニの人との結婚･お付き合いは慎重に考えて下さい｡普通の覚悟くらいだと自分が押しつぶされる確立､高いと思います｡

今日、すごく恐くて避けてたものを2つやり遂げた。
薬しーっかり飲んでたからだけど、一歩前進したみたいで嬉しかった...
少しづつ慣れたら、薬を減らしていけばいいもんね。

環境の事だけど、親とは仲いいよ。体質かなぁ〜？と思ってる。
曖昧な事は何でも疑うと悪く感じるから、あんまり考えない方がいいかも。
ゲーム、パチンコはやってたけど（笑）

６３８です。
６４７さんのおっしゃる通り根拠はなんだと思ってます。
でも彼女の話聞いてると幼少期愛情不足、極端な寂しがり屋さんなので
一緒に居てたら安心できるのかなって思ったりしています。
６４３さん、６４７さんは女の方ですよね？
ずばり聞きますが彼氏さん、旦那さんとエッチしていますか？
僕はバンバンしていますが知り合いに聞くと
パニックの子がエッチできるはずがない言われました。
本当なんでしょうか？教えて下さい。

６４７です
＞６３８
　私も親の愛情不足だけど・・・。でも、だからといって
一緒に居ても治るもんじゃないよ。症状がひどいと1人で家に
居れない人もいるみたいだし。６３８さんの仕事にも差し支え
る可能性も無きにしもあらず。私は女だよ。主婦してもう4年目
だけどねぇ。Ｈは別に普通に出来ると思われ・・・。でもねぇ
妊娠・出産は服薬してれば勿論だし、パニック発作を考えると
私は今は無理。６３８さんも結婚考えるなら、その部分も考えた
方がいいよ。それと彼女は通院してるの？？パニック障害って診断
されたのかな。症状は何なのかしら。やっぱり服薬と、規則正しい
生活で、かなり改善されるしねぇ。あたしの場合1番ヒドイ時は
買い物も出来ず、お風呂入るのも発作で無理とかで。旦那には迷惑
かけたし。６３８さんも覚悟が必要と思われ・・・。

>638さん
私は現在夫がいますが、結婚前からのパニック＆不安神経症は良くなったり
悪くなったりの繰り返しです。家事ができなくなるほどのつらい状態には
ならないので、日常のことはできますが。現在は仕事の契約が終了
して家におり、次の契約にはちょっと踏み切れないものです。

パニの人と結婚するんだったら、まずその人と一緒にいて「プラス」「マイナス」
のことを表に書き出してみるといい。
「マイナス」→旅行できない。投薬中は子供つくれない。日常で困ったことが
あったとき、きちんと対処できなさそう。パートとかできなさそう。
「プラス」→弱い相手を支えることで自分に自信がつく。　…とか。
冷静に、よく考えてからにしないと、「どうしてお前はいつもそんな調子悪い悪い
言ってるんだ」なんてケンカになるよ。
厳しいこと言うようですが、普通の結婚生活も譲り合いと話し合いでゆるゆる
やってくもんなので、638さん、ここは落ち着いて、第三者のつもりで分析
してみてください。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

638さんのような方と出会いたいな。。。
私の彼は理解してくれません。
以前ＰＤを発症し、５年ぶりくらいに再発してます。
でも朝も早く起きるし、仕事もする、夜も寝ます。
かなり軽い再発だけど、変な目で見られます。

638の彼女さん、かなり酷いのかな。
同情なんかで結婚するとツライ目にあいますよ。
ＰＤは再発しやすいです。
結婚しても治るとは限りません。
ずっと一緒にいたいと思えるような彼女さんですか？
私は彼と別れようと思います。彼も可哀想だし。

お金がないから働きたいけど発作が恐くて働けません｡｡｡｡
借金が増えてストレスでパニック悪化｡｡｡｡
あ〜ぁ悪循環｡｡｡｡
助けて〜 どうしたらいいの〜？

正直コレ薬で直るんだろうか？

６４７でつ
　パキシルが残り少ない状態でつ・・・。
でも薬断ちしてたりもする(笑)。薬代も高いし
いつかは妊娠もしたいから、薬飲みたくないん
だよねぇ。最近はよっぽど体調悪い時以外は、
飲まないようにしてんだけど逆効果なのかな・・・。
６５５さんの気持ち分かるよぉ。薬で即効完治！って
訳じゃないしねぇ(・∀・、) 。

あぼーん

どーでもヨロシイ

>>656ﾊﾟｷｼﾙは､即効性のある薬ではないので頓服としては期待できません｡ある程度､飲み続けないといけない薬です｡漏れはﾊﾟﾆ治ったけど薬で治ったのかどうかは解らん｡

６３８です。
６４７さんへ
彼女は月二回通院して、メイラックス１ｍｇを１日二回服用し
頓服にコンスタン０．４ｍｇを服用しています。
医師、薬剤師には軽い薬なんで妊娠には問題ないと言われたらしいです。
一番ひどい時は知らないですが、今は目的を作って一人車で買い物に行ったりしています。
パニック障害か？症状はとか主治医の先生と直接話した方がいいのでしょうか？
主治医ならよく分かっていると思うのですが・・・。

６５２さんへ
彼女から良くなったり悪くなったりで改善されて行くと医師が言うって言ってました。
その波も上がり調子やといいのですが・・・。
プラス面マイナス面書き出してみます。

６５３さんへ
彼氏さんは理解していないのに何故６５３さんと付き合っているのでしょう？
嫌なら別れていると思うのですが・・・？
彼氏さんは６５３さんと離れたくないのでは？
僕からは一度も別れ話していませんが
彼女から何度か病気理由に別れ話になりましたが引きとめましたよ。

だから何？あんたもﾊﾟﾆｯｸになればいいね。

>>661
そんな言い方はダメだよ。
ＰＤを理解してくれる人なんだから。ＰＤ増やしてどーするの！！

６４７でつ
＞６５９
そうだねぇ。頓服には出来ないよねぇパキシル・・・。
お守り代わりって感じで持ち歩いてるけど、飲んではいな
いなぁ（汗）。

＞６３８
うーん、その薬は飲んだ事ないから分かんない。ごめん。
軽いから妊娠・出産可能・・・。それはどうか分かんないよぉ。
まぁ2人の問題だから、よく話し合う必要はあると思われ。
あと彼女さんって外で働けないなら、実家で家事とかしてるの？
結婚しても彼女さん自信が変わろうって意欲ないと、治らないよ。
意欲あっても治んないんだもんオイラヽ(｀∀´)ノムキィ。
主治医まじえて話聞くってのもいい案かもしんないね。まぁ結局は
６３８さんの意思次第かな。結婚して発作で何も出来ない状態で
失敗した・・・と思っても遅いしね（汗）。支えてあげて見守れる
状態を何年も（一生かも）続けれる自信無いなら、止めた方がいい
でつ。

新聞にＰＤや鬱は、どの薬でも多少の副作用はあるって書いてあったよ。
だから妊娠はしないほうがいいって。
まぁ、妊娠出産は２人の問題なんだろうけど。

最近になって数回程ﾊﾟﾆ起こしてます｡
この前心療内科に行ったら性格検査の
用紙をもらった｡
これやった事ある人いますか？
これで何がわかるんだろか〜
今はとりあえずﾊﾟｷｼﾙとﾃﾞﾊﾟｽ処方されました｡

彼氏彼女の関係でなくても、、大切な友人だけど、もう私自身限界を感じたので離れる事にしました。病気になる前はいろいろ楽しかったけど。もう、、、ﾑﾘ。ごめんね

プッ。馬鹿じゃねー？お前もﾊﾟﾆｯｸになりますように。

大切な友人だったら離れないはず。
きれい事言うな。

↑
そういうのがウザイ。自分勝手さ丸出しの意見がね。
「私は病気だから手厚い扱いを受けて当然」と思ってる。

656さん
私は薬代高いのが苦痛になって鬱モードになったりするので
４ヶ月前32条の申請しましたよー。

ＰＤ歴は３年。そろそろバイトしたいんですが
面接の時に皆さんはＰＤのこといいます？
言わないで始めたら不安が多くないですか？

レキソタン効かない、もうダメぽ。
今から撮影。
カメラ回り始めたらどこへも逃げられないのに。
やばすぎる。助けて。
今から逃げるか・・

６４７でつ（６５６のカキコの）
＞６７０
　前に行ってた心療内科は、よっぽどじゃないと32条
出してくれる医者じゃなかったのね（汗）。今行ってる
のは内科が主な病院で、でもそこでパキシル出してもら
ったの。前はコンスタンとかリーゼ、ドグマとかだった
からね。安くなるか無料になったんだよね？？バイトした
いって書いてあるけど、症状ましになったのかな。無理
しない様にファイトだよ(･ω･｡)。ちなみにオイラもパート
面接前に行ったけど（結果は時間合わず駄目だった）パニック
の事は隠しました。おまけにコンビニで店長に、体力に自信
ありますか？と聞かれ、無いのに嘘付いて、まぁ有りますと
言っちゃった（汗）。いい所で働ければ良いね！

私もパニックの事は隠して働いています。最初は少しずつバイトしながら、
自分がどれくらい働けるのか様子をみるくらいの気楽な感じで
（無理だったら適当な理由で辞めればいいし）、社会生活に慣れていきました。
今はパキシルや頓服薬を服薬しながらも、フルタイムで働けるようになりました。
本当は病気の理解を得て働くのが理想なのでしょうが、私にはそこまでの勇気も
自信もありません。まぁ職場では、結構体が弱いんだねと言われるけど、
「そう、昔からなんだよー、何でかねぇ」等と流してます。
私の友人もパニック障害で、しかもシングルマザーです。彼女は病名は隠し、
自律神経弱くて薬を飲んでるという事にして働いていて、つらい時は休憩室で
横になる事もあるけど何とかやっていけてます。
この病気を抱えて働くのは大変だし、病状によってはやっぱり無理な時期もあると
思います。人それぞれですよね。ただ、周囲の人と比べると確かに不運は背負うし
思い通りにはなってない人生だけど、自分のペースでやってくしかないかな、と最近感じます。
何かよく分からないけど、この病気になってから、以前よりも自分の中で成長できた
部分もあるようです。

>>669

　　　
　　　（　´,_ゝ`） ﾌﾟｯ

プッじゃ訳分かんないよ、言いたい事あるならちゃんと書きゃいいのに。もったいなーい

６３８です。　

６４７さんへ
彼女は実家で家事しています。
考え方を早く改めるよう根気よく話ししてみます。
近々一緒に病院行って主治医の話しを聞いてみようとも思ってます。
みなさんいろいろなアドバイスありがとうございました。
１日も早く完治される事を祈っております。

私の友人がPDと診断されました。このスレやパキのスレ等も読んで見ました。
力になってあげたい。上の方のレスで見守る事とありましたが、他にアドバイスが
あれば宜しくお願いします。

>>678
「あなたに私の症状の何がわかるのよ！
”力になってあげたい”だなんて、よく言えたもんよ！
それが図々しいってのよ！」
…なんてブチ切れる相手に耐えられる時間は長くないと思う

心が病んでも、性格まで病みたくないな

６４７です
＞６３８
　そうだねぇ長い目で見てあげて下さいねぇ。
６３８さんの我慢強さが必要かもしれないけど
でも彼女も、もっと苦しんでるからね。主治医を
交えて話すのは良いと思うよ。色々パニックについ
てのサイトもあるんで、そういう所を検索して
見てみるのも良いと思うし。お2人に幸あれ！

678さんへ
あまり「力になろう」だなんて気張りすぎると、あなた自身も疲れてしまうかも。
あなた自身がゆったりとしていてくれた方がいいんじゃないかなぁ。
だってPDの私にとって、夫や友人がじっくり話を聞いてくれたり、調子のいい時に
一緒に気晴らしに付き合ってくれるだけで、支えられてます。まぁ、PDの人と付き合うには
ドタキャンや待ちは覚悟かな。

最近は生まれた時にへその緒が首に巻きついた人に多いということがわかっている
らしい。

>>676
いちいち反応すんな
ウザイ

っと、漏れもこんなバカに反応しちまった


　　　　　　　　　　　（　´,_ゝ`） ﾌﾟｯ

あーあ、バイト３日目にして夜に発作・・・。明日は自信ないなぁ。
でも働かないとお金がマイナスだからなぁ

仕事前に酢を飲むといいよ。

スレ違いだったらスマソなんですが、当方自律神経失調症で
職場にPDの女性がおります。

職場では私も彼女も一括りに病気持ち扱いで、
彼女がパニってとんずらしてる時に私も変調きたして
どっか痛いとか言い出すと、腫れ物に触る様な
扱いを受けています。
彼女の病気を理解出来るとか思わないし、彼女も私の症状を
しっかりと理解してくれてるとは思わないのですが、
「私といると貴女もPDになるよ。」などと言われると
もうどう接して良いか分らなくなります。

PDの方には他の病気持ちはウザいのでしょうか？
傷を舐めあう様な事は勿論したくないのですが、
正直言って私が体調悪い時に一番理解があるのは
当の彼女なんです。
症状が酷い時は近寄って欲しくないものですか？
年末進行とやらで職場も殺伐としており、最近は
遠巻きにしてるしかない状況です。
もう、どうしたものやら。って感じです。

>679さん
勿論、想っている言葉は口に出して言いません。偽善ぽく感じますよね。
よく宗教関係の人が喋る話を聞くと私もうんざりしますので。けどまず気持ちを
書いておきたかった。それゆえに敢えて書きました。

>682さん
話を聞き、気晴らしに付き合う。やはりこれに尽きますか。分かってはいたん
ですが少し欲張りになってしまいました。ドタキャンや待ちは私自信のんびり屋
なので大丈夫です。長い目で見守っていこうと思います、ありがとう。

>>687
Ｂ型の人だと思ってつきあえば良いかと
やっぱり鬱が激しいのでしょう
一人になりたいときはそんな時なのです

ＰＤが特に嫌がるとしたら本職の躁鬱病と統合の方でしょう。
私のまわりにもいますが、心から嫌っているということではなく
むしろ一番の親友だとは思っています。周期的にひどく
なるのでその時は避けます。精神科医になる前からその気配は
あったのですが、ますます進行していっているようです。
電話をかけてきて４〜８時間一方的に話を聞かされ
最後には喧嘩になるのがいつものパターンです。

>「私といると貴女もPDになるよ。」などと言われると
>もうどう接して良いか分らなくなります。

「なってから考えるよ」くらい言い返しても大丈夫ですよ
「それはお互い様」とか軽口が叩けるくらいの関係なら
問題ないです。

この前、電車で席に座ろうとしたら、いきなり４０歳ぐらいの男が「ギャーーーー！！！」と大絶叫して
死ぬほどビックリしたんだが、これがいわゆるパニック障害ってやつなのか！？
同じ車両に乗ってた奴は全員ビックリして俺の顔を見たぞ！！！俺はビックリしたのと何か分が悪いので
そのまま座って下を向いてた！！！こういう奴ってマジで迷惑だから、どうにかしてくれ！！！

スレ違い

やっぱりみんな面接時には隠してるんですね…。
私以前、お盆の大混雑のレジ打ち中に冷や汗だらだらになって
それから１０日後にやめてしまった経験有り…。
一応店長とか部署変えてやってみてみって理解のある人だったんですが、
レジ人数いないー！！ってレジ仲間の毎日の話題の中
別の場所で気にしながら働くってことの方が
病状悪化しそうで辞めちゃいました。
親や知人なんかはそんなの気にせず甘えさせてもらって働けーって
いいますが、やっぱり無理でしたね。

軽度のパニ障害です（多分

日常生活では最近はそれほどでもないのですが、
昔ベンザリンって睡眠薬飲んでパニックなってから、
睡眠薬が怖くて飲めなくなりました
あの自分の意志とは無関係に強烈にフラフラになった
のが忘れられません

1錠を1/4にして少しづつ少しづつならなんとか飲める
んですが(それでも少なめが限界）不眠症持ちなのでつらいです・・


睡眠薬がダメって人いますか？
もちろんお酒もだめです

こんな症状は珍しいのかな・・

教習所のの卒検で最初に試験管が後ろの人は声を出したりプレッシャー与えたりしないように
とかいいながら教官自身、「ローで走りすぎ、いつまでローで走る気や」
「君、目視確認もっとしろよ」
「そんなところ黙視確認で止まるところやないやろ、何でもかんでもとまりゃーええってもんやない」
「カーブで内側入りすぎ」「４に入っとるやがな」「ゆっくり走るな…。」
延々と試験中言ってくるもんで、初めて脱輪っていうもん経験させてもらってＯＵＴ。
「そんな注意今まで言われたことないんですが」って言うと
「そんなん他の教官の言うことまでは知らん、私のやり方だ！」
一応ＡＴ免許持ってるから不便はないけど、
イライラしすぎて不眠になり、頓服飲んでふわふわし、
こんなんで運転する方がよっぽど危険…。

又、試験員がこの人だったら絶対発作起きるー！！
４万パーにしたくないけど、発作起きたら又１万…。
試験員選べないからどうしよう…
医者に相談して診断書でも突きつけようかなー。鬱悪化中ー。

パニック障害歴4年です。今福岡の大学4年で来年から京都に行くことになりました。
一人で生活するのを考えるだけで発作がでます。不安ですネ・・・

>>695
ん、気持ち解るよ、孤独とか寂しさは良くないものね。
先ずは、京都の住まいの近くで良い病院を探す事だろうね。
それから、一人でも良いから、相談に乗ってくれる人を見つける事だと思うよ。
悩みが打ち明けられる友達かな。
余り、力入れないで、ＰＤと相談しながら、無理しないで京都になれてくださいね。
未だ早いかも知れませんが、京都の情報スレです。

京都の精神科・神経科・心療内科のお医者さんPart6
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1064422977/

>690
それ違う（w
パニック障害はあくまで本人の中で神経の誤動作により急に不調が起きたり
するわけで。顔色が悪そう、とか冷や汗かいてるとかそういう見かけに
なると思うよ。
「障害」という文字があいかわらずこのような誤解を生むんだな。

と、釣りかもしれんものにマジレスしてみる。
まあまだまだ認識の浅い人は多いのだろう。

PD歴２年で通院歴も２年なんですが、来年から今住んでるところの家賃が結構
上がるし、旦那がリーマンなんで年金も上がるしで、薬代がかなりの負担にな
るので、今日主治医に３２条の事を相談したら、うつ病とかじゃないとダメな
んだよねぇ。と言われました。
一応、うつ病で書類は書いてくれるみたいなんですけど。
で、詳しくは受付で聞いてというので受付の相談員の人に３２条の事を聞いた
らPDとかも対象になるって言ってたんですけど、３２条適用してる方はPDで審査
通りましたか？結局の所、診断書書くのは主治医なので審査に通るか不安です。

私はPDで３２条適用してますよ。

３２条適用って何か基準みたいな
物があるんでしょうか？？
出来るものなら私も極貧なので
申請したいのですが・・・。

私の主治医の話によると、３２条の基準は一応あるけど、県によって審査が
甘い県と厳しい県があるって。多分、PDだけでも審査は通ると思うけど、念の為
不安神経症もつけとこうね、そしたら確実だから、と先生は詳しい診断書を
書いて下さいました

698です。701ﾀﾝみたいな親切な主治医さんうらやましぃです。
うちの主治医は面倒なのか、なんなのやら。。。一応、「患者が決めた
いい病院」のベストDr１５０にも入ってるけど、３２条について聞いても
受付で聞いて！なんて感じだし、混んでるのは判るけど、今回の事でなん
だかなぁ。って感じです。まぁ、書いてくれると言うからいいけど、
審査通るか判らないょ！みたぃに言われたしPDの人も対象になるみたいだか
ら審査通る様に書いてくれないとホントに困るのに。
700>>私も詳しくは良く知りませんが、精神科領域の病気にかかっていて、
精神科、神経科もしくは心療内科などの医療機関に定期的に通院している方。
精神病、知的障害、精神病質。神経症のうち、心因精神病もしくは精神病質
の人が対象みたいですょ。私も毎月診察代＋薬代で5500円位かかるので結構
キツィですょ。700ﾀﾝも主治医さんに相談してみたらどうですか？

>>689
遅レススマソです。
アドバイス有難うございます。

もっと気楽に接しても良いんですね。
調子の悪い時（鬱？）の彼女はちょっと怖いので、
こっちも過敏になってたかも知れません。

年明けたら仕事も楽になるし、彼女も落ち着くと
良いのですが。確かに周期的に酷くなる感じは
ありますね。

と、言いつつ只今低気圧全開で、私の方があちこち
痛くなって、彼女の心配どころではないです。

今テレビで特集やっとるね。

>>704 チェック７個当てはまってました＝3

>>705
ユースケサンタマリアｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

>>704-705見れなかった｡内容､おしえて｡

朗報です。

http://www.asahi.com/science/update/1221/002.html

＞７０７
番組でいくつか病気のチェックして、その中にパニック障害があったんです。
ほんで、何人かの芸能人の中でユースケサンタマリアが当てはまってしまったんです。
本人もビックリしてましたよ。病院に行かなきゃ、と言ってましたよ

この病気は、おいら再発したんだけど、最近あることにきづきました。
発作の時、焼酎を飲むと体がポカポカして凄くおちつくんです。
これは、おいらにしかあてはまらないことなのかなぁ？
それとも、別の病気にかかっていて、勘違いしてるだけなの？
おしえて！物知りな人！

ｆ．アルコール離脱

　パニック障害患者は、不安やパニック発作を緩和するためにアルコール摂取をすることが多い。
アルコールは短時間の抗不安作用をもつが、その後の急速な血液中濃度の低下により、
リバウンドが生じ不安を招き、パニック発作を増悪させる可能性がある。
また、アルコール乱用と離脱を繰り返すと、交感神経系に関与する中枢神経をキンドリングkindlingし、
その結果パニック障害が発病したり増悪することも推定されている28)。
http://www.fuanclinic.com/ronbun2/r_35.htm

蛍光：パニック障害患者は蛍光灯の下で不安感が増強する。蛍光灯のフリッカー効果がこの原因として推定されている。

↑やっぱ電球＋液晶画面、の方がいいんだなー。

>>710 物知りでもないんですが、私もお酒飲むと疲れや緊張がほぐれてだいぶ良くなります．発病時、薬代りに飲んでましたょ。

>>711
ありが�dです。非常に勉強になりました。でもこれ見ると、パチスロはやっぱり
再開できませんね。フラッシュしかり、タバコの煙しかり。しばらくやめてた
けど、儲からないし一生やーめようっと。

>>713
レスありが�dです。入れ忘れたので追加します。

PDだけだと３２条は難しい所がおおいみたいで、
私の所も鬱も付け加えてもらい申請できました。
そのおかげで薬代も１ヶ月１０００円程度。
カウンセリング代は６０円っていうような料金です。
医者には薬の効果と体調の相談をして
悩み相談とかは同病院の心理カウンセラーにしています。
医者はやっぱり５分ぐらいの診療で、不満たっぷりになりがちですが、
カウンセリングでは１時間とか時には２時間話すのＯＫなので助かってます。
なかなか思ってるような返答はいただけないけど、
聞いてもらえるだけでなんとかなるかなーって思えるようになれるんです。
母にも私のことで分からないときは、このカウンセラーに聞いて、
対処しようとしてくれるのでありがたいです。

http://www.asahi.com/science/update/1221/002.html

（・e･)y-~ 　こんなのあったピヨ

酒か・・・でも歯医者の待合室でいきなり飲み出すわけにもいかないもんなあ

>>718
確かにそうですね・・・。四六時中酒持ち歩く訳にもいかんし・・・。
第一おいら酒嫌いなんだよね。普段晩酌するわけでもないし。たまたま
忘年会でこのことに気づいたのだが、あんまり実用的でないよね。
車の運転中にやったらそれこそアフォだし。ただ、眠りに就く時に
発作的なものが起こった時、有効かなぁ？
あ・結局晩酌することになるのね、それだと。トホホ・・・。

私はアル中でもあります。
飲んでる最中はいいんですが
記憶なくなるまで飲んだときとかは
次の日起きて酒残ってると
酒抜けかけに必ずといっていい程発作来る。
しかもかなり重度のやつ。
控えようと思っても酔ってくるとどーでもよくなって飲みすぎてしまう。
正に悪循環。
どっちか治せればどっちも治りそうな気もするんだけどなかなか難しいんだよね〜。
アル中も大変だから薬代わりに酒はやめた方が吉かと。

俺は炭酸ジュース使ってるよ。
一気に溜まったげっぷが出る時もある。
ダイエットスプライトはなかなか強力

？？げっぷがでるとよくなるのですか。
そういわれてみれば、発作中は、ウンこになったり、げっぷがでたり
しますね。

発作中というより疲れてくると呼吸がはやくなってくるから
ガスが溜まりやすくなるんだよね
そういうときは空気を吸ってげっぷをするからますます
苦しくなるんだよ
強い炭酸入れると１日前に食べたもののにおいと一緒に
げっぷがでるときもしばしば・・・

なるほど。過呼吸との併発の時のことですか。

電車に乗ったときなどに緊張してお腹が痛くなったりﾄﾞｷﾄﾞｷします。
息苦しさはないです。パニック障害でしょうか？

>>725
過敏性腸症候群の疑いもありそうだね

>>720
あらぁ。。。わしとまったく一緒や。。。
アル中とまではいかんかもしれんけど
呑んでるときすごい楽でガンガンのんで
次の日にお酒のこってそれが抜けるまで
発作がきそうな感じがずっとあるなぁ。。
お酒に頼るのはやめたほうがええかもねぇ。。。

気分が落ち込む日々が続いていたので、こりゃ鬱かも・・と思い、
今日初めて心療内科に行きました。
診断結果は、
・PTSD
・広場恐怖を伴うパニック障害
だそうです。想像もしてなかった病名だったので戸惑いました。
家庭内暴力が酷かったわけでもないし、息ができなくなるような
パニック発作を起こした事もありません。
先生の説明も、なんか無理やりこじつけてるような感がしなくもない…
この場合、他の医者にも診てもらった方がいいのでしょうか。
それとも自分で気付いてないだけなのかなぁ。。。
同じような方います？

北海道から韓国まで三泊四日の旅から帰ってまいりました･･････
疲れたけど楽しかった･･････飛行機乗れたYO〜｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>728
見立て違いの悪寒・・・
気になるなら、他の医者に診てもらうことをオススメ

ＰＤを発症し、その発作によって鬱を併発することはあります。

>>728
医者はあなたの話を聞いて、一番当てはまりそうな病名にカテゴライズするわけです。
俺は医学生ですが、精神科での実習で診察に付いてて
「おいおい、そりゃ無理矢理やん？」と思った事もしばしばです。
とはいえ先生の方が圧倒的に経験豊富なので、それで正しかったのかもしれませんが。
まあ結局のところ、使う薬などはほとんど変わらないので
そのへんアバウトでもそれほど問題ないっぽいです。
もう一件くらい診察を受けてみても別に良いんじゃない？

729に心よりの拍手を
よくがんばった！　これで一段確実に治癒へのステップを登ったネ！

>>728
のどがはれた感じになり、息がつまりそうになる。
体の全体（または１部分）に、しめつけ感。
動悸がする。めまいがする。だるい。
自分の中の自分が破裂しそうになる。
これらの症状がでてる時、死への恐怖感を感じる。

こういった症状はありますか。
ちなみにこれはオラの昔の症状だす。

728じゃないが、
それは今の漏れの症状だす。
どうなるの？漏れは。

もしそうなら診療内科または精神科へ行ったほうがよいでしょう。
オラの場合、過換気との併発でレキソタン（抗不安薬）を半年飲んで
その時は治りました。しかし、今年軽く再発したので再度治療中ですが
今回は前回とちょっと違い、レキソタンも効かなくなってきて長引きそうです。

>>731
ちょっとした自分の言動から、先生が感じ取られたのかもしれませんね。
でも今日処方された薬（ソラナックス0.4mg、アナフラニール10mg）を
食後3回服用してみましたが、気分的には普段とほぼ同じで、効いてるのか
効いてないのか…喉はすごい渇くんですが(^^;
どちらにしろ今から別の病院に予約入れても来年になりそうですので、
もうすこし様子を見てみます。

>>733
>体の全体（または１部分）に、しめつけ感。
変な態勢になった時に首や肩が一時的に釣る事はありますが、
これは違いますよね。。。
寝る時に動悸が激しくなって、眠りづらい事はよくあります。
あと、時々一人だけ取り残されたような気分になる時があります。
ただこの時に、息の詰まり、めまい、死への恐怖を感じる事はありません。
程度の軽いものなら、発作を起こさないパニック障害というのも
あるのでしょうか。
今後起こる可能性が高いと先生に判断されたのかもしれませんが。

お二人とも、レスありがとうございました。

>>730
すいません、書き忘れました。
こういう病気って、診断が難しいですよね。
先生は「プロが言うんだから間違い無い」って感じでしたが…
当てはまるものに○をするようなアンケートみたいなものに記入して、
カウンセラー？っぽい女性に色々聞かれて、答えた事を紙に書かれて、
その紙とアンケートを先生が見て、この病気です、って言われました。
こんな簡単でいいの！？なんて思ったりしましたけど。
どこの病院もこんなものなのかな。
年が明けたら色々病院巡りしてみます。
ありがとうございました。

一日延ばしの癖がありませんか？

>>732 ｱﾘｶﾞﾄｰ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
離陸前が一番恐かった･･････
でもかなり自信ついたかも！

>>729
正直勇気づけられた
おめ

>>738
一日延ばしの癖っていうと、明日やればいいや、って事ですか？
思いっきりあります。それじゃ駄目だと思いつつ…
良く見ると、>>737 でも「年が明けたら〜」って書いてるし、
これもその一端かもしれないですね。
なにか関係ありそうですか？

>>738
それもあるし、優柔不断でもある。しかしオラの場合は病気を治そう
として、自分からあえてそうなった面もある。

>>742
病気を治そうとして自分からあえて優柔不断になるというのは、どういう事ですか

>>743
つまり、自分に決断を迫ったり決断できない自分がダメだとか思う事を
できるだけ避けるようにした、って事じゃない？
鬱や不安障害では、あんまり真面目に考えすぎずﾏﾀｰﾘとすることも重要だと思う。

>>742
一日延ばしの癖がどうこうじゃなくて、あなたが「年が明けたら」「様子を見る」とか
書いてるからそれに対して突っ込んだだけじゃないのかな、738は。
でもあなたが言うように確かに年明けになりそうだから、
しばらく様子を見るのも間違ってない気がするけどね。
あなたみたいな主訴の場合、使う薬の薬効はだいたい同じだったりするから。

>>740
私二年半くらい前までは車で10分程度のとこも行けなかったんですが(行けてもｶﾞｸﾌﾞﾙ)
病院行くようになってから少しずつ良くなって。
途中薬も全然効かないし、全然治らないし、ずっとこのままなのかなぁとも思ったけど頑張って良かった！
今悩んでる方もきっと良くなると思うんで自分のﾍﾟｰｽで頑張って下さい！
横ﾚｽ、長文失礼しました･･････

あぼーん

コピペうざい

745の名前欄729の間違いです･･････
ｽｲﾏｾﾝ

今日は「世情」でﾏﾀｰﾘ

今から病気を理解してくれない親と、親戚を交えて徹底討論します。
一時期良くなったんだけど、周囲の無理解のおかげで疲れちゃって、治すのを諦めてました。
少しでも良い方向へ話が進み、打開策が見つかればなって思ってます。
頑張ります。

周囲の理解を得るのは大変だろうけど頑張って。
まぁどんな病気でも本当に理解するのは罹った経験のない人には無理だから、
相手が少しでも理解を得ようとする姿勢が出れば、十分収穫有りというつもりで
少しずつ着実に。

１週間前一駅だけでも一人で電車乗ってみようと思い立ち
頓服握りしめ実行しましたが、かなーり冷や汗かきました。
１０分間がすっごく長かったです。
当分電車はいいやーって思っちゃいました。
来年、修学旅行で沖縄なんで飛行機…。
行きたいけど今のままじゃピンチー！！
７２９さん、どうやって克服したんですか？？

>>752
やっぱり焦らずゆっくり克服するのが一番だと思うYO
友達が信頼出来るならPDだってこと言って見るのもいいかも。
私は今回一緒に行った友達がPDの事わかっててくれたから
だいぶ楽だったんだと思う。そうじゃなかったら無理だったかも。

とりあえず電車乗ってみようとか修学旅行行きたいって
前向きな気持ちがあるなら絶対良くなるよ!!頑張れ〜

正月で人がいないから電車訓練に最適だぞー

>>752
７５３さんにプラスして。
内科、というかいつもいってるお医者さんで普通にそういえば（「飛行機乗るとドキドキして不安で・・」とか）安定剤だしてもらえると思うので、それをお守り代わりにもっときましょう。

やる気になったら少しずつ練習｡無理せず､ゆっくり｡自信に繋がるよね｡

せっかくバイトに慣れてきたが、正月休みで何かまた不安。
あさってからだけど、行きたくないなーなんて思っていると、
発作がやってきた。本当に完治するのかな。

　　　 ＿
　　　　／`: '＼　　　　　　　　　　　　まぁチャブ台を囲んで
　　　/　 　:　　ヽ　　　　　　　　　　　　話し合いをしよう
　 　 O　　.:　　 O　　　　　　　／//|
　　　|　　　:　　　|　　　　　　/　///
　　　|⊃ 　.:　 ⊂|　　　　　 /　 　/
　 ／ lﾆ)　 : 　(ﾆl ＼　　　/　 　/
／　,ｨ'lﾆ)　.:　(ﾆl ﾄ､ ＼／＼／
　／｜lﾆ)　　(ﾆl｜ ＼　　／
　　　| ﾆl )　 ( lﾆ.|　　 `ｰ'
　　　|ﾆ二 Ｖ二ﾆ|

完治しないだろうと思ってたら、ある日突然もやが晴れたかのように
スッキリとなった。やったやった！しかし、３年半経ちある日また急に
そいつは、ざわ・ざわと形を変えてやってきた。
そんなもんです。頑張ろう！（ＴｏＴ）

>>759そんなもんですよね｡焦ってた頃､悪化｡諦めた頃､快方｡そっかｰ再発も有りうるんですね｡再発しても今度は薬､飲みたくないな｡

自分ではわからないのですが、他板のとあるｽﾚにある症状を書き込んだら、それはパニック症候群じゃないかと言われました。
たまになんですが、眠るときに体がほてるように熱くて、(熱などはない)同時にとても寒くて、圧迫感と焦燥感に襲われ、とても気持ちの悪い感覚になることがあるのです。
これはパニックにあてはまりますか？

パニック障害って治っても再発するもんなの？パニックになって1年半経って初めの頃よりは良くなって来たけど・・・薬を飲まないで生活できる日はくるの？

人によると思うがオラも始めの発病の時は、２ヶ月薬を飲み続けて安定し
半年後には発作はあらわれなくなり薬も飲まなくなった。しかし再発する
までの間でも、風邪の初期症状のときに発作に似た症状は現れていたので
「いつか、再発するかも？」とそのたびに思っていた。ここまでのレス等
をよめばわかるが、オラのように再発しやすいのは確か。しかもナゼそう
なったのかもはっきりしない。医学の進歩で解明されるのを期待。

>>763
> 風邪の初期症状のときに発作に似た症状は現れていた

それって本当に風邪でしたか？
それとも風邪っぽい不快な症状だけでしたか？

>>761
あまり続いて辛いようだったら一度心療内科でも行ってみると良いです。

>>764
風邪だったですね。たぶん体力がなくなった時に、ちらちら顔をのぞかせて
たんでしょうね。だから逆に、軽いめまいなんかおこってそのあと風邪ひくと
「ああ、風邪だったな。よかったー。」とよろこんでましたね。ｗ

皆さん再発に苦しんでるんですね・・・・完治する病気だと思ってたからちょっとショックです。上手く病気と付き合っていくしかないということなのでしょうか?薬の副作用やあの発作に悩まされる日々は続くんですね・・・

http://www.shinkyu.com/akumu.html
真ん中にパニック障害に効くツボってある。今発見した

>>768
おぉ、何か首とかアゴ周りの緊張が取れる気がするよ

>>768
こりゃ、いいよ。ありがとう。
肩が下がっていく感じがする。

>>768
本当だ、しびれが抜けていく。ありがとう！
また何かいい情報あったら教えてくださいね

先送り・先延ばし的生き方が、この病気と大きく関わってる
テスト前日に机の上の整頓をしてみたり

本日、初めて床屋さんで髪の毛切ってる最中に、パニックになりました。
無理いって薬を急いで飲ませてもらって、しばし横にならせてもらいました。
初めて行った床屋さんなのに親切にしてもらってよかった。
髪の毛のカットも程ほどにお店を出てきてしまいました。
トラウマにならなきゃいいんだけど、、、、、

パニックになって2年の18歳です。 車の免許を取りに行こうと思うのですが車に乗ると発作がでるのでなかなか行くことができません(´Д｀;) みなさんは、車に乗るのは、大丈夫ですか？

＞774
私の場合は車の方が安心できる空間なので大丈夫です。むしろ電車、バスがの方が
発作が出て怖くて乗れませんね。あと友人でPDの人がいるんですが、その友人は
普通の道を走る分にはいいけど、高速が無理と言っていました。あと、デパスなど
薬で眠気が起きたりするのでそれは注意が必要ですね。つらいかもしれないけど、
案外自分で運転となると大丈夫かもしれませんよ。人それぞれなので強くは言えませんけどね。

>>774
普通の道は大丈夫だけど、大きい交差点で右折待ちとかしてる時がｺﾜｺﾜ。

高速が一番だめで次が長いトンネル、長い橋その次が追越車線であと人乗せてるときもだめかも 他の事に気がいってるときは割と平気で少しでも気になりだすとやばいっす

私も自分の車は安心出来るけど、他の人の車だとドキドキしちゃう。
あと、自分で運転してても渋滞にハマるとヤバくなる。。。

高速全然へーき。他の人乗せてるとなんか胸が苦しい。長いトンネルも
ちょっとやだな。でも昔は信号待ちのたびに、地面揺れてたから、あれ
に比べればなんてことない。

はじめまして。私も３〜４年前からパニック障害です。
ドグマチールとセパゾンを服用しております・・・
最近、小学生の息子が私と同じような症状を訴えてきます。。。
パニック障害の私がパニック障害に近い症状をもつ子供を
育てるのは大変です。
しんどくて辛いのはよく分かるんですが、その子の事を心配すると
こちらの症状が悪化。
小学生のパニック障害は、どうしてやればいいのでしょうか・・・
心療内科へ連れて行きましたが、薬は出なかったモノの。
優しく、いつでも子供の欲求を満たしてあげなさいと言われました。
キツク叱るのは絶対にダメとも・・・

>780
分離不安障害に伴うパニック発作みたいな診断なんでしょうかね
しかし育児板覗いて来たけど、育児の悩みなのに連中ひどい扱いするね。

先日、電車に乗ってとある打ち合わせに行く用事がありました。
１件終わったあと、すぐまた電車バスで移動して他社へ行くという
私には大変に思える用事だったのですが、
・前日の夜、夕食後にワイパックス＋リーゼ＋センパアS（市販の酔い止め）の
四分の一に割ったものを飲む。そして、PCやらず脳を休めて早寝する。
・当日の朝食後、上記と同じものを飲む
という対策で、一日耐え切れました！電車に乗るときも、「ただ移動するための
乗り物に乗るだけ」という感じ、ミーティングも「必要な事項を交渉しているだけ」
というように、ドキドキすることなく対応できました。
昼食も普通にとれ、レストランでも普通に過ごせ、その後に同内容のお薬を再度
飲まなくても大丈夫でした。
乗り物恐怖や広場恐怖が有る方、一度試してみては。
副作用（？）としては、電車に乗るとすぐ眠くなることです。
パニックが出ないと、一日ってあっという間にすぎるって思えました。

俺も酔い止め好きだ。でもこれってダメだよなぁ
真似しないようにｗ

真似しないようにってなんか表現悪かったかも。
782さんに悪い気が。
僕も好きで市販の酔い止め薬よく飲みますが、
実際に効いているのかどうか良く分からない(誰か詳しい人いたら説明して)
やみくもに沢山くすりを飲むのって良くないかなって思いますた。

酔い止めは買ったけどまだ使わないまま期限が過ぎてしまった。
寝る前に飲んだら次の日、気分いいかな？

車の免許を取るときは苦労したけど何とか取れた。
めまいしながら運転してた時もあったけど、
「今日は天気のせいで調子が悪いなあ」とか言って
ごまかしてた。

高速×トンネル△スピード○助手席×後部座席×運転席○
バス△電車○船○飛行機△暑さ×寒さ△運動○外食△

焦燥感があるとかなり大きなミスあり

障害者の人、こんなサイトあったよ。
参考にしてみたら？
http://www.h6.dion.ne.jp/~kekkon03/

>>780子どもに安心感を与えてやることが大切｡小さい頃に不安になる状況が多いと後々やっかいだし｡その中で除々ﾉﾋﾞﾉﾋﾞしていくように｡まずは抱き締めてあげたいですね｡大袈裟に騒がないことも重要｡

自分はパニック障害だと思っていたけど、ガス型の過敏性腸症候群かも。大腸内の湾曲部にガスが溜まって横隔膜を押し上げ、呼吸が浅くなると書いてあった。

最近、子供の頃をよく思い出す様になった。
誉められた記憶ってないんだよね・・
自分的に成績良くても親的に納得してくれない。
もっといいはずと言われ、
クラスで一番とっても当たり前でしょ！みたいな感じで、
悪いときは最悪。ヒステリーの嵐。
他には日曜日に外に出してくれなかった事。
遊びじゃなくて部活なのに日曜練習に行かしてもらえず
次の日は先生に怒られる。という不条理な事がよくあった。
先生も部活に協力しない親なんていない。本当はお前がサボりたいだけだ。とか言うし。
その当時は私が悪いと思いこんでたけど
今思い出すとそんな事もない様な気がしてきた。
親本人には未だ恐怖で言えませんが
そんな風に親が間違ってた事を探してる。
嫌な作業だけど整理つければ良い方向に向かう気がする。
今まで親のせいにしちゃいけないとキバって振り返る事なかったけど。
子供の頃って親が全てだからお前が悪いと言われれば本当にそうだと思うよね。
子育てって洗脳とは言うものだ。
皆さんも思い当たる節ありませんか？

>780です。
アドバイスありがとうございました。
>789さんのおっしゃってる事がうちの家庭にも少しあるような気がします。
息子（小４）の息子は頑張ってるのに、「まだまだ頑張れるでしょう？」みたいな。
勉強、勉強ばかりでロクに親と遊ぶ事も無い・・・
私達親が多々反省し改善していかなければ・・・
頑張ってみます！！

>>789
こちらへどうぞ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1062945575/l50

始発電車に乗って電車訓練してる
すいてるからね
今日も今からいくんだ

>>792だんだん自信が持てますように｡無理しないで少しずつ､がんばれ!

前に再発したとカキコしたものですが、このままだと、このスレを見た人に
ＰＤ＝完治しないという印象を与えてしまっているようで、何か非常に申し訳
ないです。そこで誰か、完治した！！という人がいらっしゃったら、カキコして
もらいたいです。それで勇気づけられたいです。よろしくです。

完治から3年､再発してません｡まだ､油断できませんか?再発したら今度は､ひどくならないよう上手くやれると思う自分と駄目だと思う自分が入り乱れてます｡

発作もめったに起こらなくなり、頓服薬もお守り程度になった。だから、就職
しました。なのに一ヶ月で発作が頻繁になり、逆戻り・・・退職しました。
主治医がデイケアを勧めるので、とりあえず見学したら、感じが
良さそうなので通うことになりました。家にいても治りそうもないし、
同じような仲間がいるだけで何となく気力が出そう。そこでは、自由に
好きなことしていいし、ご飯もつくし、相談員もいるし。とりあえず
居場所が出来そうです

よかたね！デイケアかあ。。とないにもあるといんだけど

私は、ＰＤの発作が出てから８年たちます。
二人の子を生んだり、引っ越しを４回もしたりしています。
その間、軽い発作（あ〜来るかな？程度）は何度かありましたが、７年前からは
薬は頓服（コンスタン２→セルシン２・現在）のみです。
自分で運転するのは、ＯＫ。人の運転に乗るのは少し不安で、薬を飲みます。
飛行機・新幹線・長距離バス・フェリーなんかは全くダメ。
（飛行機は、年に一度は乗りました。薬をしっかり飲んで）
普通のバス・電車も避けてしまいます。ずっと乗っていません。

そんな私ですが、やはりしっかり治していきたいな、と思うようになり、
行動に起こそうと思います。
これから、娘のお迎え（いつもは車）に地下鉄で行こうと思います。
薬も飲まないで行きます。距離は、２駅先ですが・・。
少しずつでも、進歩しなきゃね。頑張ります。

治らないよ〜〜｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 発作キツい。 あぁ発作の時間て何て長く感じるんだ。 不安で夜も眠れずこんな時間。 何が不安って？ 分かったら苦労しないよなぁ。

タバコをやめてパニック障害が直った人いますか？
関係あるのかな？と、最近ちょっと気になっています。

以前パチ屋にいっていて、よく発作になりました。
俺はタバコ吸わないので、タバコの煙も原因の一部ではないかと
考えております。ただタバコを吸っている大半の人はタバコを吸うと
落ち着くと言っておりますので、喫煙者にとってはどうなんでしょうか？

PDになってからたばこ止めて数年経つ。
予期不安時の浅い呼吸の時にたばこを吸ってたら、呼吸が止まる恐怖が増大して、
苦しくて吸ってられなくなったんで、止めたというより吸えなくなっただけなんだけど、
確かに大発作連発の発症時と比べれば今は残遺症状とたまの小発作だけだが、
軽快したのはたまたま自分にあった薬が見つかってからだから、
自分の場合は禁煙は決定的要因ではない気がする。
もっとも百害あって〜のたばこを止めれたことには感謝してるけど。

今日、まつ毛パーマかけてたら多分パニックになりました。
パニックでは？と認識したのははじめてです。
まぶたを閉じられて、寝かせられたらドキドキしはじめて。
「寝てるだけねてるだけ」と言い聞かせても治まらず
デパス２錠一気のみ。2錠の一気のみも初めてです。
それでもドキドキが治まらずとても苦しかったです。
いつまでこんなことが続くのかと思うと辛いです。
もうまつ毛パーマかけられないかな・・・。

あ、普段からIBSで緊張すると下痢になるのでIBSの薬とデパスは持ち歩いているのです。

世間知らずで申し訳ないがIBSってなんですか？

彼氏がうつ病になりました。どぅしてあげることがいいの？私ｶﾗ見た彼氏はうつって感じはないんだけど〜彼は悩んでます。すぐなおるものなの？まだうつになったばっかなんだけど〜。

彼氏がうつ病になりました。どぅしてあげることがいいの？私ｶﾗ見た彼氏はうつって感じはないんだけど〜彼は悩んでます。すぐなおるものなの？まだうつになったばっかなんだけど〜。

俺の親戚がパニック障害だったんですが、毎日浄霊して治ったそうです。
一年くらいかかったのかな。
俺もうつ病なのでやってもらってます。

マジレスすると、おれも最初の発症の時不可解なことが多く起きた。
寝ているときに首を絞められる感じで息苦しくなり、心臓の音も
トクン・・トクン・・・ト・クン・・・・・・・・てな感じで
弱まっていき、２，３秒止まったあとトクンと再び動きだした。
で、これが２回あったもんだから、しかもこの時は病院で検査うけても
異常なしばっかりだったから”なにかに取り憑かれてるんじゃないか”
と悩みに悩みぬいた。その原因はこの症状だけでなく別にあったのだ！

前述したようなＰＤの症状だけならそんなには驚かない。心当たりはあった。
実はこの病気になる１年ほど前から、職場に不幸なことが連続でおきていた。
上司が急死したり、事故ったり。その他さまざまなことが身の回りの
同じ部屋にいる人達に起こっていた。何もなかった人もいたが、約４割の人
にそういうことが起こっていた。だからホントに治らないのでは？と思ったり
もしたし808さんの言うことも、あながちウソとも言い切れないと思う。
だが、１年というのも、どうかと思うのと、うつ病はまた別のような感じでは
あるが・・・。

>>807さんへ
彼氏がうつ病か・・つらいですね。私はPDになった後うつ病になり、主人にも
苦しい思いをさせてしまいました。でも、何よりも私の話を聞いてくれるし、
絶対否定はしないし、きつい時にはそばで心配してくれる。調子良ければ、私の
ペースに合わせて気晴らししてくれる。そして主人自身が安定している。
そんな日々の積み重ねです。私は少しずつ回復していますが、主人と一緒に
治しているという気持ちです。ありのままの彼を優しく受け入れるしかないんじゃ
ないかな。

やっぱりパニック障害って、なりやすい性格ってあるみたいですね。
いろいろな事を完璧にやろうとして、失敗を異常に恐れて心配するひとが
なりやすいって言ってました。

かくいう私は、最近サービス業でありながら，お客さんと話す時に
異常に緊張して、パニックの症状がでるようになってきました。
つ　ら　い　で　す

PDが霊の仕業って・・・
ある意味精神逝っちゃってるねw
オカルト板行った方が良いよ。

頭では脳機能うんぬんと理解していても、こうも何をやっても良くならないと、
拝みたくなる気持ちはわからないでもない。
拝んでないけどね。

浄霊は今の医学や薬などとは全く異なった考え方ですから。
常識人じゃなくても否定したがる。こればかりは体験しないと分かりません。
霊や神はいないと思っている事はあたりまえのことです。
実際浄霊で症状が良くなってきている俺でも信じれませんもん。
とにかく体験したら分かりますよ。ただなので。

みんな真剣に病気と向き合ってるんです｡霊等‥に縋りたいのも解るけど､そういうのは遠慮して下さい｡

禿同！！

笑っていいともの観客席、１時間すし詰め状態、逃げ出せばタモリにいじられる、そんな地獄

>>818
観客席映ると漏れも思うわ〜、あの状況だったら変な汗かきまくりだなｗ

>811
先にその浄霊する香具師を、病院連れて行け、話はそれからだ

>>818
ある意味、オールスタンディングのライブの最前列中央と
同じレベルか。

上の方に影響されて初詣行っちゃったよ今日

ぅぅ現在酷い発作中だ。 死ぬかもマジで。 頭痛いし。今まで発作で頭なんか痛くなった事なかったから本当死を感じる。 薬切らしてるし、今病院やってないしどうしよ、誰か助けて。

>>801
漏れもパチ屋では、やばくなる。
漏れは喫煙者だが、やばくなると、煙草は吸いたくない。
と言うか、吸えない（ますます、やばくなる）
出玉やコインをある程度、捨てて帰ったことも多々ある。
それなら、最初から行かなければいいんだけど＜漏れ
通院を始めて６ヶ月。パチ屋以外のパニックは改善され仕事は普通に
できるようになりました。
パチ屋がトラウマだけど、別にこのトラウマはいいよな。きっと。
それでもわかっていても行く漏れが情けないのだか・・・・・

酢を飲めと。

>>800
パニックになってタバコはやめましたが、イコール完治ってわけじゃないっすな
ただ辞めた方がいいとは思う

>>824
仲間ハケーン。オラもキングキャメルで４０枚近く残したまま
発作になり、負けててムカついていたこともあり、そのまま帰り
ますた。で現在は２ヶ月スロには行ってません。金がたまるたまるｗ
ただ、たまにゲーセンでは遊んでます。

たとえば電車とかパチンコ屋とか発作が出やすい状況でまわりがみんなパニック持ちだったらどうなのかな？そんな状況だと安心して大丈夫な気がするけど

電車もその車両に誰も乗ってなければ余裕で乗れるんだよな
ようは電車単品が怖いんじゃなくて「逃げられない状況＋群衆」が駄目なんだろな

人にメーワクかけてもあまり気にしない人はパニックにならない。

自分をしっかりコントロールできる強靭な精神がほしい。
なんでこうヨレタ方に考えたどっていくかな〜。普通にまっすぐ考えればいいのにな〜。

おう、オラもなんか深く考えすぎる癖あるぞ。
それに人に常に迷惑かけてんじゃないかって思っている。
何というか、日本の文化って必ずしもそうではないと思うけど、目立つ
人間を排除しようというか、奥ゆかしさを尊重する傾向にあるじゃない。
それによって、弱虫なオラは、小さい頃に自分を見失ってしまった。
で今大人になってＰＤになったのは、そういうのが蓄積されてきたのも
原因の１部じゃないかなって考えるようになった。だが頭でわかって
いても、なかなか元通りには直せないもんなんだよね。

たしかにそうゆう傾向はあるね 人の目が気になるとかすぐ相手の立場になって考えてしまうとかこう思ってるんじゃないかとかね

ある程度傍若無人な気持ちになると、パニックが来ない。
「ここで○○になったらいかん…どうしよう…」とつい想像してしまう
癖をやめることですね。
そう考えそうになったら、TFTをやるとか。最近、
・爪もみ療法・TFT療法・自律神経調整法＆腹式呼吸　の３本で乗り切ってます。
習いにいかなくても、ネットや本でやり方わかるから (･∀･)ｲｲ!

TFTってなんですか？

ＰＣの画面でＴＦＴというのなら聞いてるが...

TFT療法はこれを。
ttp://www.shinkyu.com/hiki/tft.htm
また、「TFT療法」でぐぐるとたくさん出てきます。

私はこの本を買い、TFT療法の部分をコピーとってクリアファイルに入れ、
枕元に置いて寝る前にやってます。
「電車に乗れない人たち」
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4872901347/ref=sr_aps_b_/249-5986208-7373140
かわいいイラストでわかりやすく描いてあり、読みやすいです。
あまり病気だ病気だと深刻にならない風でおすすめ。

PDなりやすい性格ってあるよね｡大体､当てはまってるのが悲しい｡性格って治りにくいし｡

まあ大体自分に厳しく人にも厳しい。
しかし人にその気に入らない部分は言えずじまい。
だろうな。
漏れはそうだから。

>>838
俺の周りだと、他人にとても厳しいが、その他人に課したノルマを自分の方が越えれなかったってタイプに多い。
強気な発言の割に、他人からの自分の評価に何処か納得できていないような葛藤を抱えて静かに悶々としてる。

なんか意味もなくコダワル傾向あり｡変なとこ真面目｡周囲からの評価を気にしすぎ｡自信はないのに美栄っぱり｡依存症｡

しばらく発作も起きなくて良い感じだったのに、風邪引いたらいきなり発作が襲ってきた。
発作の時にカラダ（特にアタマ）が熱くなったりするから、風邪の熱のせいなのかどうか
判断できずにつらい(つД`)
風邪の方は９割方完治したと思うんだけど、今度は発作が収まらなくなってしまった。
寝ようとした時に発作がきたものだから、ここ２日くらいマトモに睡眠がとれず・・・。

>>837-840
あー確かにあるある。でも、それを素直に受け入れられる性格なら元々問題も少ないのかもな・・・。

ｴｺﾞｸﾞﾗﾑの性格診断とかどう出る？
因みに私はabbabだった〜
取りあえずここの人たち、FCは高そうだよね。

つか、メンヘル板とこことじゃ住人は違うのか？

漏れは数年前はメンヘルにいたが最近はここ専門だな、
あっちはボーダーが中傷罵倒しに来るから具合が悪くなる

レキソタンのんでて、副作用でた人っています？
この薬そんなに害ないんだよね？

持病の検査でＭＲＩとってきました〜。
歯医者のいすもいやな私にとって一世一代の勝負でしたが、コンスタンの力を借りて勝負に勝ちました！
ちょ〜開放感。

＞８４７
オレもむかしＰＤだと分からなかった時、めまいの症状が強かったので
頭部をとりますた。工事現場のような騒音の中、死ぬかと思いました。

>849　同じー！！普通は耳栓を貸してくれるらしいんだけど
ナシだったので発狂しそうだったよ。。凄い音だし拘束されて狭いし。
まだ薬飲んでなかったしなぁ。もう2度とごめんです。

間違った・・・自分に言うなよな〜スマン
>848 でした！

仲間ハケーン。耳栓はオレもしなかったぞ。ちなみに発作が起こって
いなくても、もう嫌です。造影剤？の注射打たれた瞬間発作になりそうだから。
たぶん記憶の底からよみがえりそうだし。

造影剤いれるのはヤですね。造影ＣＴは体がカッと熱くなるのがどうも。でもならない人の方が多いそうで。
造影ＭＲＩはほとんど副作用ないそうです。今回は入れずにすみました。

レクサプロ（抗うつ剤）飲んでたら、気持ちが安定したからか
パニック障害が出なくなった-- (･∀･)ｲｲ!---！
電車に乗れたし、外食もできるようになった！そのおかげでさらに神経症
（お出かけ前にお腹が痛くなったりする）も減ってきた！
早く日本でも認可されて、保険効くようならないかな。

レキソタンもそろそろ効かなくなってきてるのですが
やはり、ほかの薬に変えてもある一定の期間は飲み続けないと
だめでしょうか？853さんのような薬は副作用とか強いんでしょうか？

ＰＤ＋アルコール依存だった私。
今日病院にて。
禁酒始めたら寝れなくなったと言ったら
薬増えちゃった。
ﾊﾟﾙﾚｵﾝていうの何だろ。
ﾊﾙｼｵﾝとは違うのか？
禁酒で発作減ったんだけど、寝れない→酒飲んでしまう→また酒浸り。
を避ける為かなあ？
よくなっているのか悪化してんのか分からずへこみ・・・
薬増えるって何か嫌な感じするよな。

>>856
パルレオン＝ハルシオン。
中身は同じトリアゾラムの眠剤です。

自分はパニック障害かも知れません
主な症状とか教えてくダサイ

http://www.utu-net.com/panicr/index.html

◆ 発作時にどんな症状があるのか
◆ はじめて発作が起こったのはいつなのか
◆ 一番最近の発作はいつ起こったか
◆ どのくらいの時間、発作が続いていたか
◆ 今までに発作を何回くらい経験しているか
◆ 発作が起こってから、いままでどのような気持ちでいたのか
◆ きっかけ、原因として思い当たるものはあるか
◆ 身のまわりで、最近何か大きな変化や事件は起こらなかったか
◆ 仕事の内容や人間関係など、日常生活でストレスを感じているものがあるか
◆ 家族構成と関係
◆ 生まれ育った環境や学歴・職歴
◆ 他の病気にかかっているか
◆ のんでいる薬はあるか
◆ 酒、タバコの量は１日どれくらいか　　　など

恋人がパニック障害らしいのですが・・・。将来が不安です。
完治するのでしょうか？今のままじゃどう考えても子供が生めないみたいです。
再発とかもあるんでしょうか？そのあたりよくわからないのですが・・・。
一緒にお酒を飲む事も出来ないし・・。

私のPD歴10年。彼氏と付き合って8年。
一度も私との将来の不安を愚痴ってきたこともないし、
自分で私の病気のことも色々調べて理解してくれている。
自分のことで精一杯で子供を産む余裕すらないことも
理解してくれている。
長い時間は掛かったけど、大分発作も出なくなり体調も安定してきた。
これは彼氏のお陰でもあります。
860さんの不安も良く分かりますが恋人の事を本当に好きならば
理解して病気のことを色々と知ってあげてください。
個人差もあるから、どれ位で治るとか何が良いとかアドバイスできませんが。
一番不安なのは病気の本人なのを忘れないであげてください。
長文すみません。

初めまして。
PDになったのは４年以上前、クリニックに通いだして一年くらいになります。
良い感じに治ってきてますが　やはりいざって時は恐怖感があり　この間の
診察では　頓服薬も加わりました。でもクリニックは大切なんだとつくづく
思います。幸せだー。

パニック歴３年半の彼女と付き合い出して半年になります。彼女とはメールで知り合い今に至るのですが、
僕が調べた限りではパニックの方って見知らぬ人と会うのを避けると思うのですが
パニックの方でメルトモに会ったり遊びに行ったり彼氏、彼女探そうなどした事ありますか？
突然の質問すいません。みなさんの意見を聞きたいのです。よろしくお願いします。