【恐怖】 カ フ ェ イ ン 中 毒 　【貴方も？】

コーヒー飲むと落ち着きなくなって集中力なくなることに気づいて
試しにやめてみたら、２・３日経ったら治った。
カフェイン中毒だったのかな？

保守

最近みんなどうしたんだ？

カフェイン絶ちして早２週間目。
かなり調子がイイ。目覚めもイイ。
気分も落ち着いた着たし、眠りも確実に深くなった。
みんなも試してみ。
最初はねむかったり、気持ちが暗くなったりすることもあるけど
試してみる価値アリ。

カフェインは人間の体内から３〜７時間かかってやっと半分が排出される。
従ってその時間内にさらにコーヒーを飲めばカフェインは急増し、
中枢神経系への刺激効果は鈍くなり、かえって疲れを増す。

中毒症状もあって、1日500ｍｇから1000�rのカフェインをとる人がいきなり
摂取を止めると、頭痛や吐き気、手の震え、イライラなどの症状が出ます。

カフェインは、量を摂りすぎると身体の機能が活発になり過ぎて逆に
疲れてしまいます。こうなると、目的だった目覚しの効果も減ってしまいます。
運動が身体に良いからと言って、し過ぎると身体を壊すのと同じ事ですね。
ですから、目覚しの効果のなくなった頃を見計らって次のコーヒーを飲む、
というのが目覚しとしての効果を狙うには一番効率的でしょう。

カフェインを摂取してから効果が現れるのは30分後くらいだそうです。
ということは、午後2時頃に眠気に襲われてからコーヒーなどを飲んでもすでに手遅れなんです（笑）
手遅れとは言いすぎですが、眠気が発生してからカフェインを摂取するのは効率的とは言えません。
理想的なのはお昼休み（12時〜13時）にコーヒーなどを飲むことです。
そうするとちょうどカフェインが効いて、1日で1番眠い時間をやり過ごすことができます。

21歳女、コーヒーは一日7杯くらいかな。苦いのから甘いのまでいろいろ。
高血圧そうな体育会系なのに、ほんとは94/46の低血圧。たばこ吸った直後に計ったら、106/64。
夕方になると頭痛いのを紛らわすためにコーヒーを…彼氏はパニック傷害だから、コーヒーをひかえてる。わたしは怖くなってきました(>_<)

オールPの錠剤どこにも売ってないヽ(`Д´)ﾉ

アルコールは少しは飲むけど、コヒ〜だけはだめ。体に合わないんだろーか。
コーヒーってそんなに中毒になるものなんですか？（紅茶、日本茶は飲むけど）
ちなみに煙草も合わない、それは良かったと思ってる。
コーヒーは適量なら体に良いって話も聞いたことがあるんだけど、その適量って言うのも分かりません。

カフェインで目を覚ますのに必要なコーヒー量には個人差がありますが、
コーヒー１〜３杯くらいで十分です。カフェインは、身体に入ってから約１時間
から２時間の間で効果のピークになり、その後３時間から７時間かけて
半分くらいがゆっくりと体外に排出されます。ですから、コーヒーを飲んで
から約１時間後〜約３時間後までは、だいたい目覚し効果が期待できる
ようです。

しかしカフェインは、量を摂りすぎると身体の機能が活発になり過ぎて逆に
疲れてしまいます。こうなると、目的だった目覚しの効果も減ってしまいます。
運動が身体に良いからと言って、し過ぎると身体を壊すのと同じ事ですね。
ですから、目覚しの効果のなくなった頃を見計らって次のコーヒーを飲む、
というのが目覚しとしての効果を狙うには一番効率的でしょう

う〜ん、カフェイン＝コーヒーって訳じゃないんだけどなぁ・・・・
さんざんガイシュツだけど、緑茶のカフェインも相当なもんですよ。

コーヒー飲んで具合悪くなる人って、新鮮な豆を自分で挽いて飲んでますか？
粉の状態で買ってきたり、保存状態が悪い豆で淹れたコーヒーが体に悪いのは事実。
缶コーヒーは論外、インスタントコーヒーも酸化しやすいので注意。

カフェインが気になるけど、コーヒーがやめられないと言う人は深煎り（色が濃い）豆を選ぶと良いです。
焙煎時間が長い豆ほどカフェインの量が少なくなりますので。
エスプレッソは極端な深煎り豆を使うので、そっちのがいいかもしれません。

>>471
やっぱり缶コーヒーは体に悪いんだ〜
俺、淹れたコーヒーは全然平気だけど缶コーヒーだけは絶対に駄目

インスタントも体に悪いんじゃないの？
何を飲んでも美味いと思ったことないんだけど。

Ｃ型肝炎の人が肝臓ガンになりにくくなるらしいが、飲み過ぎると肝っ玉が小さくなるのね。

風邪ひいてずっと寝込んでたから
毎日4杯飲んでた珈琲も今日は飲まなかった。

すげぇ頭痛・・・・・
風邪の頭痛なのか、カフェイン切れ禁断症状なのかは判断つかないけど。

age

>>475
風邪じゃないけど俺も２日前からカフェイン断ち。
んで今すげー頭痛が３時間ぐらい、つれえええええ

つq□ｺｰﾌｨｰﾄﾞｿﾞｰ

>>

＞７．筋肉のケイレン



これに当てはまる人いますか？
　　　　　

ケイレンとは違うかもだけど
カフェイン過剰摂取してた時期は毎晩のように足がつってたよ
後にカリウム不足だと判明。心臓やられる前にカフェイン控えるようにした

おっそろしいな〜

カフェインのとり過ぎより、
糖分のとりすぎとか、脂肪のとりすぎとかの方が
寿命を縮めるのでは？
よっぽどカフェインとりすぎない限り
問題はほとんどないのでしょ。

age

カフェインのないホット飲料教えてください

コーンスープ　おしるこ　ホットレモン

出したてのおしっこ

>>484
大塚のホットポー
味は、ポカリ

このスレを初めて読みました。
当方、勉強のために高校の頃から
目を覚ます為にコーヒーをよく飲みます。
現在は、大学を卒業してますが
カフェインの摂取量は昔と変わっておらず
一日、コーヒーを３〜４杯飲んでます。

私は特に>>1の７が当てはまりますね。
一日に何度が脚がピクピクしてる気がします。

気だるい午後はコーヒー一発キメないとやる気がでない

１．不整脈・心悸亢進
２．胃腸障害
３．顔面紅潮
４．不眠
５．神経質・落ち着かない
６．興奮しやすい
７．筋肉のケイレン
８．緊張しやすい
９．頻尿
１０．精神的な焦燥感
１１．疲労を感じない
１２．とりとめのない考えや会話


やべ全部当てはまる。特に５〜１２まではその傾向が顕著。奇声発するし自意識過剰だし緊張しやすいし。
お茶は最低でも一日７杯〜１０杯は、コーヒーは二杯〜７杯くらい飲んでたな。
中学一年くらいから続けてたから高校で強い不安感覚えて精神的にまいって高校中退。
小学校の時もコーヒーは飲まなかったけどお茶は飲みまくってた。歯医者に茶シブすごいと
指摘される。がんばって牛乳一日一リットル飲んでたのに虫歯は多かったから
カルシウムの摂取が悪くなるってのは俺には当てはまってたかな。
昔は友達多かったのに今は友達はいないヒッキーになっちゃったよ。人生やり直したいわ。

>>489
うんうん。コーヒーは「キメる」ものだよな。

今日は一杯も飲まなかったのでもう眠い眠い。

8年間毎日飲んでた缶コーヒーやめて2日目、なまら頭痛が痛い
ついでにタバコもやめたら、イライラする頭いてー脱力感すごい眠れないけど眠い
こんなにカフェイン効いてたとは思わなかったやべーよ

がんがれ、そこを乗り越えるんだ

カップラーメンやカップ焼きそばにもカフェインって
入ってますか？あれって何度食べても飽きない味ですので
気になります。

>>494
飽きる人も多いが・・・

>>494
普通入ってないよ
カフェイン入りの食品といったら茶類、コーヒー、チョコ、一部の清涼飲料（コーラとか）くらいなもんだろ
カップ麺が病みつきになるのはﾏﾖﾈｰｽﾞとかと同じで油分が癖になるからじゃないの？

毎朝3杯キメてます
コーヒー無しの生活は考えられない

カフェオーレを一日二リットル飲んでる俺はセーフ？

>>498
>1の様な自覚症状が無く
１〜２日飲むのを止めても禁断症状が出なければセーフじゃね？

カフェインの取りすぎは、ハイになるか、不安感が増す

午前中はハイになって夕方くらいから不安感が増すオイラはどうしたら・・・

不安感っていうか焦燥感がいやだ
神経質な人と思われそうだし

受験期にピリピリした雰囲気になるのは
カフェイン摂取する量が多くなるから？

９．頻尿 になったぼ
んで
塩をなめ、ココアがぶ飲みでコーヒー絶ち成功

>>503
ココアにもカフェインが入ってるよん。

昼どうも眠気が出ると話しをしたら、
安息香酸ナトリウムカフェイン　と言う粉薬を処方されました。
〜カフェインというくらいだから、眠気覚ましのカフェインなんでしょうが・・・
こんのものでも、依存や中毒になりますかね。
でも、整形外科の鎮痛剤が眠くなる対策で整形から出してもらいました。
処方薬局では、最近珍しいですね。昔は頭痛薬で良く出たんですが、
最近頭痛薬はいい薬があるけど、
頭痛もあるみたいだし、眠気覚ましでもあるから、意味のある処方ですよ。
と言ってましたが・・・

ココアに入ってるのはカフェインに似てるけど別物だろ

眠眠打破のんでも眠い俺がきましたよ