操体法スレ【体の歪みを直す】

俺は左右の眉毛や目の高さが違って左右の顔幅も違うんだが操体法で治りますか？

age

それも、首や、あごなどずれているせいでしょう。
やはり、足など体の土台から直して下さい

しかし
動かし易い方向に動かす整体？運動？があるかと思えば
逆に
動かしにくい方向に動かす整体？運動？もあるのは
どおいうことだろうね？
素人にはわかんねえべよｗ

誰かアゴの操体法を教えて。
足や首などのやり方は分かるがマニアックな部分は分かんない。

基本は同じですよ。
口を開けてあごを左右に動かして、やりやすい方。
でもやるとわかりますが、首の筋肉が重要だと気づきます。
足から首までちゃんと直せばあごもなおるようにおもいます。
ほぼ不要でしょう。

>>159
まあ、難しい話はともかく、直るほうを採用してみては？(ｗ

ストンと脱力ってのがイマイチわからない。
特に首とかは脱力したつもりでもまだこわばってたりする。

>>163
背骨は？
他箇所がだめだと連鎖的にだめらしい。

あげ

□■肩こり倶楽部■□其の弐
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1065626991/
［ﾓﾐﾓﾐ］フットマッサージで足裏天国
http://that.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1019459232/
マッサージ
http://jbbs.shitaraba.com/bbs/read.cgi/travel/1412/1049889253/

完全な骨格配列

>>7 の、基本型のやり型がいまいちわかりません 足を伸ばすっていうのは、 普通に足をのばした状態から更に伸ばすという事でしょうか？

そうです。
通常仰向けに寝っころがると両足は均等に並びます。
そのまま、足の裏を前方に片足だけを伸ばします。
右足ならば、左足との長さの差が出来るはずです。
そうすると、腰の辺り、骨盤やわき腹の方まで、体がずれて、ひっぱられるのが
わかるはずです。
左右の足を交互に試してみるとなぜかやりやすいほうとやりにくいほうがあるはずです。
それが筋肉や骨格のゆがみです。
そこで、やりやすい方(注意。あくまで伸ばしやすい方。)をもっとのばしてみます。
ゆっくり、こしのほうの不均等をほぐすようなところで、数秒停止。
力を抜きます。これを数回。
すると、筋肉がほぐれてきます。
そして逆側の動かしにくいほうを再度やってみるとごきごきと矯正されます
足の伸ばしの不均衡がないはずです。
いったん立ち上がって腰の辺りや足や全身を体操(普通の)してみるといろんな所がごきごきとなって
矯正されるはずです。

おお、丁寧な説明ありがとうございます
早速今日からやってみます！

リュウマチからの痛みにも効きますか？

>>170
その後の調子はどうですか？
>>171
関節系はもちろん効きます。
痛む箇所だけではなく、全身を矯正してください。

本買ったんで今日からやってみます。
一ヶ月くらい続けたらなにかしら効果があるかな？
やや期待。

俺は２、３日やってんだがかえって体の歪みが酷くなってきた気が・・・・やり方が間違ってんのかな。

>>175
どのように、やってますか？

http://sotai.web.infoseek.co.jp/hitoridesotai.html
↑ココ見てやってますが・・・

>>171
とりあえず、>>169の足伸ばしをやってみて下さい。
あくまでもやりやすい(動かしにくい方向の逆)方に動かします。
その後立って、簡単な体操をやってみて下さい。足の屈伸や腰に
手をあてて、腰を回したり、左右に体をひねるなどのかんたんな体操です
肩や背骨、首などもやってみて下さい。

>>174
オススメの本ある？

>>178
>>169の動作の時、足先は広がっててのいいんでしょうか？それとも足先はそろえてやったほうがいいんでしょうか？

>>179
>>79を参考にしてみてはどうですか？

気持ちいい感じって日によって変わったりするんでしょうか？
日によって左右違う気がしますが…

>>180
どちらでもかまいません。
ようするに、やりにくいほうの反対の、動かしやすい方向へと動かすという
原則があれば型は不要です。
>>182
気持ちいいというより、動かしにくいという感覚の反対という感じでやってみると
わかりやすいかと

＞かしにくいという感覚の反対という感じでやってみると
＞わかりやすいかと

ありがとうございます、早速やってみます。

良スレ発見。今、一からじっくり読んだり試したり…

何か変化や直った！という方は報告を

またしても基本型の事なのですが、
動かしにくい方を伸ばすのは何回くらいやればいいですか？；
私は４、５回程やってから反対側をやるのですが、矯正されてる感じがしないです…

あと、腰がほぐれる感じにもなりません。どっちかというと突っ張るような；
申し訳ないですが、再度教えて下さい〜

伸ばすのはやりやすい方です。
ゆっくり力を抜いて(力を入れたり勢いをつけないで)伸ばします、腰のあた
り(反対側に伸ばしたときつっぱるところ)がほぐれるまで伸ばします。
そこで、ちょっとためて力を抜きます。
反対側の伸びにくい方は、均衡を見る程度でよいでしょう。

つっぱる箇所をよく覚えておいて(手で押さえておいたりして)、
やりやすい方を動かした時、その箇所がほぐれるように動かします。

うわ、間違えた！すみません、なんで「動かしにくい方」っていれちゃったんだろう；
動かし易い方を４、５回伸ばして、その後反対側やってます；；
で、腰が突っ張る感じがするのは、動かし易い方を伸ばした時なんです。
本当ややこしくてごめんなさい

ペニスが右に曲がってるんだけど操体法で矯正できる？

母親がリュウマチで肘の関節が
曲がってます。どおいう操体をやればいいですか？
関節は少し曲がって伸ばす途中が痛いそうです。

曲げる伸ばすの他に内側外側にねじるの動きなど。
また、肘だけが問題ということはまずありえませんから、全身を操体して下さい

>>191
マジレスすると無理。
筋肉も関節も無ぇだろ
オレは右に曲り、微妙に捻じれた ﾄﾞﾘﾙﾁﾝﾁﾝ(･∀･)

age

せっかく本を買ってきたのであげ
ちなみにサトウサンペイの操体法入門とかいうやつ。
わかりやすかった。

腹筋が右左高さが違うんですが
体歪んでるんでしょうか？
他にも足の長さが違ったり顔が歪んでたりしてるんですが・・・。

たぶんそうだと思われ。
直すべし

>>197
腹筋の左右のずれに関しましては生まれつきです。治りません。
その他は治ります。

治したい

age

肋骨の一番下の骨が右のがちょっと上なんだけど学生時代テニスとかやっていた
からでしょうか？あと、マラソンもやっていたので広いのか、アンダーバストは
やせても大きめです。細くキャシャになりたい。。

age

操体法をいっしょにできるパートナーがほしいです。

同時多発 操体法オフを開催するしかないな