細身マッチョを目指そう！！

1 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 01:01 ID:5pZDeR12

女に一番もてる体型はこれ以外無い！

現在の自分

身長１６９cm
体重　７５キロ

目標１６９cm　　体重６０キロ　　体脂肪１０㌫

筋肉隆々

最強だな

　

2 ：病弱名無しさん：02/10/18 01:10 ID:TTg31fD9

3 ：病弱名無しさん：02/10/18 01:11 ID:30dxJfbv

ちなみにウェストとかも書いて貰えると参考になりますのでよろしく
>>1

4 ：病弱名無しさん：02/10/18 01:43 ID:skTEGDtA

細身マッチョﾊｧﾊｧ…。

5 ：病弱名無しさん：02/10/18 01:45 ID:zG+flDlE

ジュビロの高原　体脂肪７％だってよ

6 ：病弱名無しさん：02/10/18 01:47 ID:E/3DpJxd

うんこ§

7 ：病弱名無しさん：02/10/18 01:51 ID:np5+6BS6

こういう奴を細身マッチョって言うのか？

http://kaz-hanamura.hp.infoseek.co.jp/

8 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 19:37 ID:5pZDeR12

今日のメニュー
　
朝　ヨーグルトとバナナ
昼　コンビニのサンドイッチとアミノサプリ
夜　豚汁とご飯と納豆

腕立て　20回　2セット
腹筋　　15回　2セット
ランニング　5キロ　　
　
ウエスト　現在90センチ　　目標75センチ

9 ：病弱名無しさん：02/10/18 19:45 ID:/NjtVSpP

>>7
すごい自意識過剰だ
力み具合が必死で笑えるね

10 ：消防士：02/10/18 19:53 ID:cA/x5eM7

>>8
ふ～ん。

11 ：病弱名無しさん：02/10/18 19:55 ID:Ztt/11jV

こいつはただのガリでしょう・・・
ブラピぐらいがいいんでない？

12 ：病弱名無しさん：02/10/18 19:58 ID:oJlPyYSf

＞1
今の体脂肪率は？

13 ：病弱名無しさん：02/10/18 19:59 ID:x0O3zAEZ

ウエスト90のがりが何処の世界に存在するんだよ・・（ｗ
デブでしょただの
ブラピそんなにウエストねーよ

14 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 20:06 ID:5pZDeR12

>>7
確かにナルシストだが結果を出している
身長も俺と同じ位だし年齢も近い　俺は22才
参考にしてみよう

15 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:09 ID:Ztt/11jV

>13
7のリンクの男

16 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 20:13 ID:5pZDeR12

みんなの身長、体重も教えてくれ！
デブもひどいがガリも痛いよね？
デブは痩せてマッチョに　ガリは筋肉つけてマッチョに
お互い逆方向からゴールを目指そう！

17 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 20:14 ID:5pZDeR12

>>12
28％です

18 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:15 ID:vCbrwFIn

ブラピって細身マッチョじゃないじゃん
それなりマッチョでしょ

まぁ１１みたいな奴にはシュワルツネッガー以下は全部がりなんだろうけど
もてることは無いよなどう考えても・・

19 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:15 ID:W5x9gtfQ

>>8
少なすぎだバカ
それぐらいじゃ意味ねーし　
バランスのよい食事でもない　ってかしね

20 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 20:19 ID:5pZDeR12

>>19
いきなりハードなメニューはまずいだろと思って
ランニング5キロは結構がんばったんだがな・・・
ダメ？

21 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:21 ID:W5x9gtfQ

腕立て　20回　2セット
腹筋　　15回　2セット

これぐらいじゃ全然だめ　意味無い
ランニングはいいけど毎日は続かないだろうし
あと食事は野菜とかまったくとってないだろ
バランスわるすぎ

22 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:23 ID:oJlPyYSf

痩せることと筋肉つけることは全く逆のベクトルだぞ。
まずはどっちかにしぼりなさいや。
どっちにしろ運動は必須だが。

23 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:23 ID:3frbsJ3G

別にもてたいだけなら筋肉関係無いだろ
ってか痩せろよ・・・ウエスト９０って死んでる・・

24 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:24 ID:W5x9gtfQ

>>22
意味不明　筋肉つけて基礎代謝を増やす
ビルダーはそこから食事制限で脂肪を落としていく

25 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:27 ID:Ztt/11jV

太ってるんならウォーキングから始めてみては？
早歩きで30分くらいから。
脂肪燃焼が目的ならこっちのほうが効果あると思いますよ。

26 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 20:27 ID:5pZDeR12

>>21
結構キツインダヨ！意味無い事はないだろ？
じゃあどの位やればいいんだよ！
まあ確かに腹筋はもう少しやんねーとな！
豚汁は野菜たっぷりだよ

27 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:27 ID:3rrJhn7h

>>8
> 今日のメニュー
> 朝　ヨーグルト2リットルとバナナ３０本
> 昼　コンビニのサンドイッチ１０個とアミノサプリ３００錠
> 夜　豚汁鍋２つとご飯１升と納豆２０パック

量も書けよ

28 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:29 ID:W5x9gtfQ

>>26
セットに分けて100回以上
ってかジム逝け

29 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 20:29 ID:5pZDeR12

>>27
そんなに食えないよ　でもワロタ
アミノサプリは飲み物です

30 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:31 ID:3frbsJ3G

もてるための細身マッチョだろ？
ビルダーみたいに筋肉つける事が重要じゃなくてブルースリーみたく浮きだたせることに意味がある
ベクトル逆どころか正方向だぞ

それ以前にもてたいなら脱がなきゃ使えない細身マッチョよりやるべき事があるだろ・・美容板逝って来い

31 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 20:32 ID:5pZDeR12

>>28
あんた鬼だな？
100回分けるのって朝、昼、晩、でもいいの？それならなんとかできるが
走って脂肪落とすのか？
筋肉つけて代謝で落とすのか？

32 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 20:34 ID:5pZDeR12

ベクトルって何？

33 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:36 ID:Ztt/11jV

1さんの場合一番重要なのは有酸素運動、そして食事と筋トレ。
まずはダイエットや肉体改造の本を適当に一冊買ってくることをおすすめします。
食事のとりかたも載ってると思いますので。

34 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:36 ID:3rrJhn7h

>>1
引き締めるというのは、筋肉増強に比べ、ひじょ～に簡単なのです。　
ブラッド・ピッドやブルースリーのような体になりたいという人がいれば、
簡単に夢を叶える事が出来ます。人間の体は太るのが自然なのです。　
それを人工的に筋肉質な引き締まった体にするのですから、太る原因
をブロックすれば良いのです。　原因の１つは食事で、2つ目は肉体の
使用程度です。　この２つの原因を両サイドから挟み撃ちし、逃げ道を
塞げば、体は選択の余地を奪われ仕方なくブルースリーのような体に
なるしかないのです。

35 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 20:37 ID:5pZDeR12

>>33
ありがとう
まずはそこからですな
走るのは嫌いではないので何とかできるかも
食事が問題だな・・・

36 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:45 ID:yK11nX2w

無茶苦茶言うな３４よ（ｗ
そりゃブルースリーも自然ではないだろうけど
ムキムキマッチョもぶよぶよでぶっちょも不自然だろうしだから早死にするんだろ
太るのが自然っておいおい
おまえは石塚か？

37 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:53 ID:DomOi/xc

人工的に手を加えないのが素晴らしいなら
食いたいだけ食ってだらけたいだけだらけて殺したいだけ殺して紫外線浴びるだけ浴びて皺だらけのブサイコになって
弱肉強食の野生の掟そのままに争いだらけの世の中で早死にしたまへ

38 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:55 ID:s+twxwUw

顔が悪い→もてない→でももてたい→筋肉

あほですか？

やせなはれ

39 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:56 ID:s+twxwUw

っていうか整形しなはれ

40 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:58 ID:3rrJhn7h

>>36
このさい無茶苦茶言わせてくれ
-------------------------------------------------------------
>>1
先ず引き締める為の運動法ですが、筋肉を使えば使うほど良いのです。
理想？毎日です！例えば短距離走者に始まりプロボクサー、体操選手、
重量挙げなど、スポーツ選手は同じ筋肉を毎日酷使します。　だから脂肪
の無い引き締まった体を維持するのが容易なのです。心配しなくても運動
神経も何も要りません。　誰にでも簡単に出来ます。

41 ：病弱名無しさん：02/10/18 20:59 ID:E42xEy71

>>7
やっぱ、筋トレすると、あたまハゲるんだね。
25歳で
http://kaz-hanamura.hp.infoseek.co.jp/photo/data100/P8310063.JPG
これはやばいっしょ。

42 ：病弱名無しさん：02/10/18 21:12 ID:/NjtVSpP

>>40
スポーツ選手はそれが仕事だからできるんだよ
普通の仕事しながらでは無理があるし、スポーツ選手がそれを仕事にできるのは
運動神経も良いからだ
どうせアドバイスするのならもっと現実的なのにしてあげてください

43 ：病弱名無しさん：02/10/18 21:13 ID:C6iGubhz

運動すれば筋肉が付く、止めると太る。
体質的に細身マッチョは無理みたいです。

身長１７０cm　体重７０㎏　体脂肪率８％
これ以上、筋肉も脂肪もいらない。
でも、今以上の食事制限は辛すぎる。

44 ：病弱名無しさん：02/10/18 21:13 ID:s+twxwUw

健康、美容、スポーツ、その他趣味どれを取っても大きすぎる筋肉は邪魔でしかない。
役に立つのは砲丸投げなど一部の最大筋力スポーツのみ。

まぁその点細身マッチョは健康に良くは無いがマッチョよりまし。スポーツにも良い。
しかし風邪等引くとなかなか治らない・・・防衛体力は確実に下がるな

45 ：病弱名無しさん：02/10/18 21:30 ID:3rrJhn7h

>>42
じゃー現実的に
--------------------------------------------------------------------
>>1
次の点に気を付ける必要が有ります。　
◎オーバーワーク（筋肉の使い過ぎ）にならないように気を付ける。　
実際これを見分けるのがキャリアの短い人にとって難しいのです。　
”今日は辞めといた方がいいかな？”と迷う事でしょう。　1つの目安は筋肉痛です。　
筋肉痛が無くなれば使っていいのですが、少々の筋肉痛なら気にする事は有りません。
むしろ毎日筋肉を使うのなら僅かな筋肉痛が有っても当然です。但し大きな筋肉痛は
ダメです。　恐らく前日かなり激しく使ったか、食事が原因です。　
剃刀で切り刻んだように筋肉が浮き上がった体を維持するには、常に”やや疲労気味”
というのを感じて当たり前です。　それで全然疲労を感じないのなら、もう少し肉体を使う
べきです。　
ここでポイントが、ウエイトトレーニングのような負荷が大きな運動は1日1回を限度と
する事です。　さもなくば、翌日筋肉が疲労困憊し、運動が出来なくなります。　
そこで有酸素運動を組み込むのです。　有酸素運動のコツは負荷が小さく10分以上続け
られるものが良いです。

46 ：病弱名無しさん：02/10/18 21:37 ID:tJuw0sUY

やめなさい細身マッチョなんて
世間でマッチョ気持ち悪いって女に２０％ぐらいは細身マッチョも嫌いな女が含まれます
マッチョや脂肪もありのゴツ男よりは全然もてるが、普通の痩せ型より範囲は相当狭まるよ
あんたのたいしたこと無い顔（かどうかは知らんが）でこれ以上範囲狭めてどうする

せこい事してないで顔とファショーンで勝負しなさい

47 ：病弱名無しさん：02/10/18 21:49 ID:4vjNwK/w

>>7
なんか腹筋がずれてるな

48 ：>>7：02/10/18 21:52 ID:mAjesq28

かっこいい（＞_＜）

49 ：病弱名無しさん：02/10/18 21:56 ID:yK0nqLrV

女子マラソンの選手並のガリ

50 ：病弱名無しさん：02/10/18 21:57 ID:mAjesq28

ＴＥＳＴ

51 ：病弱名無しさん：02/10/18 21:58 ID:Euqvygjk

マッチョほどもてない生き物も無いよ

52 ：病弱名無しさん：02/10/18 22:00 ID:4vjNwK/w

>>51
でもケインコスギとかボブサップとか頼りになりそうで惚れませんか？
俺はホモじゃないけど一緒にいたいね

53 ：病弱名無しさん：02/10/18 22:06 ID:mAjesq28

あの

54 ：病弱名無しさん：02/10/18 22:12 ID:H/G38X3B

ケインは顔が凄い爽やか童顔だからギャップで筋肉のごつさが打ち消されてるから
普通の顔であれじゃきもいって言われるだろ。もちろん好きな奴は好きだが範囲せまっ

サップなら犯されても良いがあれはあそこまでキャラ作りこんでるからこそっていうか・・
でもサップを女が恋人にしたがるタイプとでも思うか・・？？そらあほだぜ
ケインでさえ対象限定されるのに。

55 ：病弱名無しさん：02/10/18 22:20 ID:PEYzm6/M

サップと付き合いたがる女・・・・・シュール過ぎる・・・

56 ：病弱名無しさん：02/10/18 22:21 ID:B9vfJn+Q

おれ、身長169cm　体重57キロ　体脂肪率10%± 胸囲94cm　ウエスト68cm
です。もともとデブで、一年かけて19キロ痩せたんだが、もうちょっと筋肉
ほすいでつ。

でも>>7のリンク先の香具師よりちょっと軽いんですがおれのほうが
いいカラダしてます。こいつ53～55キロぐらいしか無いよたぶん・・・。

腹筋はおれもアミダクジみたいに左右がずれてる。

57 ：病弱名無しさん：02/10/18 22:40 ID:8n/gOceB

腹筋ぼっこぼこなのはちょっとキモイ
うっすらぐらいがイイ

58 ：病弱名無しさん：02/10/18 22:41 ID:8n/gOceB

ムッキムキはほんとやめてね

59 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 22:52 ID:5pZDeR12

いま出掛けてて今帰ってきた　ちょっと飲んじゃったよ・・・

>>56
俺とほぼ同じ状態からよくそこまでいきましたね？
デブ時代やっぱり動かないで食ってたでしょ？
>>58
ムキムキは男にウケはいいが女だと好みによるからな・・・

60 ：病弱名無しさん：02/10/18 22:57 ID:jmGl5iIZ

俺としてはブルース・リーくらいの筋肉が理想だが、
女から見るとあれでもキモいんだろうか？

61 ：56：02/10/18 23:03 ID:B9vfJn+Q

>>59　デブ時代はものすご大食いでした。ダイエット始めて
コンビニ弁当のカロリー表示を気にするようになったけど、
今思えばデブの頃は一日に4000kcalぐらい食ってたと思う。

ダイエット中は1800kcal～2000kcal 今は2400kcal前後。

62 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 23:04 ID:5pZDeR12

ここに女コテがいれば意見でもきけるんだがな

63 ：病弱名無しさん：02/10/18 23:03 ID:+4wqSJvT

ブルースリーくらいならイイと思う。スマートって感じ
私はスタローンでも良いけど
いるよね、むきむきなのにスマートさが感じられる人
顔のせいかな？

でも、それでも嫌ってコはいる事はいるよ

64 ：病弱名無しさん：02/10/18 23:12 ID:p8ItvfHE

>1
そのハンドルネームの由来は？

65 ：俺：02/10/18 23:14 ID:uYARk0du

藤田和之みたいな体になりたい。マジで。

66 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/18 23:19 ID:5pZDeR12

>>56
痩せようと思った切っ掛けは？
>>64
俺の名前ですｗ
>>65
絶対みんなビビるよ！

67 ：病弱名無しさん：02/10/18 23:57 ID:t5y/StLq

首の無い男藤田・・
女ウケは完全に捨てて兄貴道極めるか
漢よのう・・

68 ：病弱名無しさん：02/10/19 00:03 ID:aTt2Uc1L

>>66
違う意味でビビルと思うんだけど

女ウケ求めるならやっぱウエストの細さとすらっとした脚だろうなぁ
何で漢と女じゃこうもセンス違うかね
まぁ男でも藤田まで行くセンスの奴はそうはいないだろうが・・（ｗ

69 ：病弱名無しさん：02/10/19 00:07 ID:1wt1mFGU

＞１
170で60ならベストだね、平均的にみれば。
でも志望をおとして筋肉つけすぎたり、ハードな運動を日常的に
行っていたりすると、免疫力が落ちて風邪を引きやすくなるから気をつけなされ。
既出スマソ。

70 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 00:09 ID:RWVn9NYN

>>68
そうなの・・・？
俺は身長が169だから足の長さはちょっと自信がない
ウエストは努力次第だな
後さ、やっぱり多少肌は黒い方がいいのかな？
真っ白は流石に体鍛えても頂けないだろ？ｗ

71 ：病弱名無しさん：02/10/19 00:10 ID:aTt2Uc1L

ほんとに既出すぎんぞ！
ムキムキは生物として弱いこれ常識

でも藤田は別格病気にも強そう
っていうか本当にホモサピエンスなのかあれは。厳密に学問的に調べれば違う生き物と思う

でも確実に血管ぶちぎれて脳卒中で死ぬな死ぬときは
死に方まで見える体型って一体・・

72 ：病弱名無しさん：02/10/19 00:12 ID:rIqGoFbq

>>68
短くてすらっとした足と、太くても長い足、どっちが女ウケいいですか？

73 ：病弱名無しさん：02/10/19 00:28 ID:aTt2Uc1L

>>70
色黒ってアムロ亡き（安らかに眠ってくれ）今、ブーム終わっちゃったからなぁ・・・どうなんだろ、普通ぐらいが良いんじゃない？

>>72
短くてすらっとしてるならジャニーズ系な格好すればいい
長くて太い脚って何系にしてもキツイかも・・・
ってか贅沢な悩みだな痩せれば長くて細い脚だし

74 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 00:32 ID:RWVn9NYN

みんなさぁ　自分に満足いってるのか？
自分の体型晒してくれ！
身長、体重、せめてこれくらいは

75 ：病弱ケンシロウ：02/10/19 00:36 ID:lUMRKYdT

身長181、体重60

76 ：病弱名無しさん：02/10/19 00:42 ID:BgAUu7F/

>>74

175cm 72kg　BWH 103-76-90　上腕周　37CM
服を着てれば「細い割に肩幅ありますねー」くらいの感じ。

目標は75KG　ウエスト75。
169　60　なら結構いい体ではあるけど筋肉隆々にはちょい届かんと思うぞ。

77 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 00:43 ID:RWVn9NYN

>>75
いいな　181cm
体重は気にしてるのか？

78 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 00:47 ID:RWVn9NYN

>>76
いい体だな！ウエスト76は最高だな！

やっぱり体重はある程度ないと筋肉もつかんか

79 ：病弱ケンシロウ：02/10/19 00:50 ID:lUMRKYdT

>>77
いや、むしろ身長を気にしていた。
贅沢だが、プロバレー目指してたんでもっと欲しかった。
現在22。もしもう5ｃｍ伸びたら、またトーレーニング開始するかも
しれん。まあ、夢物語だが。

あと、もう少し肩幅ほしいな。
体重については気にしてない。
スポーツやってたから増減はお手のもんだ。

80 ：病弱名無しさん：02/10/19 00:51 ID:xfTEYqZJ

有酸素運動と筋トレを平行すると、
霜降り状態になって痩せにくくなりませんか？

81 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 00:59 ID:RWVn9NYN

>>79
俺と同じ年か！
現在もやっているのか？バレーボール
プロ目指しているんだから相当うまかったんだろ？
プロ選手の平均はどれ位なの？

82 ：病弱ケンシロウ：02/10/19 01:15 ID:lUMRKYdT

>>81
いや、高校時代は一応チームのエースだったけど、弱小チームだったから
全国大会なんて夢のまた夢。別に他のメンバーがどうのこうのじゃなくて
エースの俺も含めてレベルが低かった（ついでに平均身長も低かった、170前半）
現在はほとんどやってない。
プロの平均は190ぐらい。日本でこんなもん。
世界からみれば181の俺なんぞ言わずもがな。
ちなみに、牛乳は1日3杯以上飲んでいる、未だに。

今は別の夢を探してるところだが、なかなかこれが見つからん。

83 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 01:27 ID:RWVn9NYN

>>82
190もあんのか？181じゃダメか？無知ですまん
話変わるがこの間テレビでみたんだが（男子ね）
やたら背が低い選手がいたぞ！ユニフォームの色が違っていたが
あれで何センチぐらいなんだろう？

84 ：病弱名無しさん：02/10/19 03:08 ID:eE0obag4

ウエスト76はまだきついなぁ
最低60台は欲しい

あと女は男の身体の何処をセクシーと感じてると思いますかと聞くと
男は十中八九ほぼ厚い胸板と答えるけどこれは間違いで
女に聞くと小さく引き締まった尻なんだってさ

何せ女って細いもの好きだからな
細いウエスト、小顔、小さい尻、細長い脚etc..

＜男は増やしたがるが、女は減らしたがる＞この格言を頭に叩き込め

85 ：病弱名無しさん：02/10/19 03:18 ID:X2XNcRH/

モデルやアイドルとかだとウエストほとんど50台だしねー
男だと60台だろうな

86 ：病弱名無しさん：02/10/19 04:32 ID:72mw4kiY

>>84,85
童貞らしい、意見ですね

87 ：病弱名無しさん：02/10/19 04:51 ID:7shZ2grk

ハァ？

88 ：病弱名無しさん：02/10/19 04:54 ID:iH/XRtpp

>>86
マッチョ男よ、もてないからってイパーン人にあたるな

89 ：病弱名無しさん：02/10/19 05:02 ID:yjnaMfoy

マッチョはホモにはもてるが女受けが悪い上、活性酸素が出捲くる為に将来しわ、しみだらけ
おまけに紫外線で身体焼く馬鹿が多いから始末におえません
おまけに早死に

１よ、細身マッチョであっても寿命は確実にちじまる。細身マッチョは活性酸素は大丈夫だが体脂肪率が少なすぎるから抵抗免疫ぼろぼろ
大体服脱がなきゃ分からないでしょ細身マッチョは。服脱ぐ状況まで行けてりゃ成功でしょほとんど

結局顔とファッションとジャニーズみたく細いスタイル。これ

90 ：病弱名無しさん：02/10/19 05:09 ID:KA71nGZr

細身マッチョとジャニーズの間

つまり｢うっすら細身マッチョ」これ最強

美容良し！健康良し！スポーツ良し！

91 ：病弱名無しさん：02/10/19 06:49 ID:uGYSQtN0

>>7のリンク先の人に私の体形がやや似てるんですが・・・・・
ダイエット＆筋トレすることで、髪が薄くなったり、
病気がちになったりするもんなんでしょうか？

私はソフトマッチョというよりスレンダーなのですが・・。

92 ：病弱名無しさん：02/10/19 07:26 ID:72mw4kiY

>>91
ハゲ・ズラ板では、過度の筋トレ＝ハゲ促進
との見解ですが、何か？

93 ：病弱名無しさん：02/10/19 07:30 ID:GVmA/fSE

>>91
大丈夫だと思います。芸能人はスタイルを保つため、食事制限＋筋トレしてますから・・・

94 ：病弱名無しさん：02/10/19 07:56 ID:4o/Mb1YN

↑筋トレの種類によるのでは
芸能人がやってるのは白筋マッチョトレじゃなくてエアロビの延長みたいな赤筋トレ

なんとなく過度の最大筋力トレーニングは男性ホルモン増大しそうではある

95 ：５６：02/10/19 07:57 ID:VB30HGZf

>>84-85

おれはウエスト67～68だけど、尻が大きいんです。サイズは87前後ですが、
骨盤の幅が広いんで、男のわりには相対的にウエストがくびれてるんですね。

ジーンズとか体型に合うやつ探すのに苦労する。リーバイス501なんて絶対
履けない。ウエストに合わせると尻が入らん。

96 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:03 ID:xNp8A3qf

くびれ、かこいいじゃん
でも小尻が好きらしいからなあ女は
俺もなんかの雑誌で女は尻を真っ先に見るとか聞いた

エロ！女エロ！

97 ：５６：02/10/19 08:04 ID:VB30HGZf

>>63
ブルース・リーのウエストは66cmでした。何かの本で読んだ。細いね。
他のサイズは不明。身長が170cmぐらいだろうから、一番充実してた時期で
体重62～64KG 胸囲100CM強　体脂肪率5～7％　といったところか。

98 ：５６：02/10/19 08:10 ID:VB30HGZf

スタローンは、『ロッキー３』の頃から身体を絞り、それを保っているが、
『ランボー』撮影時のデータがたしかこんなだった。

身長177cm　体重83kg　胸囲118cm　ウエスト81cm　だったと思ふ。

この人、骨格レベルのスタイルが良いのか、服着るとマッチョに
見えないんだよね。

99 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:12 ID:GVmA/fSE

>>92
けど、シュワちゃん、ハゲてないですよ。

100 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:15 ID:xNp8A3qf

そうそう。ブルースリーは分かるがスタローンてなんであんなにスレンダーな雰囲気なんだ？？
ムキムキなのに・・・上でもスタローン・ブルースリーならイイとか言ってる女居たし
まぁ顔がスマートな雰囲気ってのも有るが
ケンシロウ見たいなスタイルだよな

尻と足が細いのかな？？

101 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:20 ID:xNp8A3qf

>>99
ちゃんとした（？）ビルダーはステロイド使うから抜け毛対策になんて言ったか忘れたが抜け毛対策の薬使うんだとさ

シュワちゃんがステロイド使ってるかどうかはしらんが

>>97
胸囲100強は言い過ぎでは？
スタローンでも118でしょ？胸囲100でウエスト66だとものすんごいくびれだぜ

102 ：５６：02/10/19 08:21 ID:VB30HGZf

スタローンは尻が小さくて脚も比較的細いです。どうもこのへんが
ｲﾊﾟｰﾝ受けするかどうかの分かれ目のような気がしてきた。

リーも『あんた脚鍛えてねーだろ』と突っ込みたくなるような細さでした。

103 ：５６：02/10/19 08:24 ID:VB30HGZf

>>101 自分の体つきとリーを比べると、リーの胸囲はやはり100強ぐらい
あったと思うよ。

104 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:24 ID:/k9Nt78O

ボクシングの辰吉も胸囲１００以上だよ

105 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:24 ID:xNp8A3qf

なるへそ
そう言えばケンシロウもそうだな・・へーなるほどなあ

106 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:28 ID:xNp8A3qf

そうか、リーってそんなにあったんだ

辰吉100以上？？肋骨見えてるのに？？内蔵が馬鹿でかいのかな

107 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:31 ID:qjn1GXAZ

>>100-102
そう言う事か！だからリーもスタロンもケンシロウもトキもレイもスマートなのか・・
やっと長年の謎が解けたぜ
ラオウはごついもんな脚も

辰吉は肺がでかいのだろう

108 ：５６：02/10/19 08:33 ID:VB30HGZf

リーは体格が著しく変化してるので注意が必要です。たとえば、
『燃えよドラゴン』のオープニングの試合のシーンなどは、
他のシーンより10kgも体重が落ちてしまっている。

おれが言ってるリーの体格は一番充実してた頃のことだよ。

109 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:39 ID:qjn1GXAZ

64から10も引いたら54・・普通の痩せた人じゃん
阿片で体壊したか
まぁスピード重視だからリーは

110 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:43 ID:bKdyRPso

でもリーって肩周辺なさすぎない？普通の人より無いよ
反町とかガクトとか見ても痩せマッチョは肩が大事だと思う
スタローンをリーぐらい痩せさせれば完璧
リーみたいに胸筋とウエストの落差があるとくびれてカッコイイよな

111 ：病弱名無しさん：02/10/19 08:46 ID:3x/CpRTG

“燃えドラ”冒頭のリーはそんなもんでしょ。マッチ棒のように
痩せこけてました。

細身というわけじゃないけど、イチローも尻が小さくてとても
ｶｺｲｲですね。体脂肪率５％だったか？　裸体を見てみたいＹＯ

112 ：病弱名無しさん：02/10/19 11:20 ID:smUSgZ5k

私も細身マッチョが好きだけど、>>７の人はただのガリ
（贔屓目で見てもガリマッチョ）でしょ。
確かにボディビルダーは論外だし、そこまでいってなくても
あんまり筋肉が付き過ぎてるのは正直キモイけど、
男の人はある程度は逞しくなくちゃ。
私の彼は１７５センチで７２キロあるけど、
締まってるし（推定体脂肪率１０％以下）
腕は適度に太く・胸板は適度に厚く
ウエストは７２センチで、お尻は硬く小さく、足は長いし
私にとっては理想の体系です。

113 ：病弱名無しさん：02/10/19 15:38 ID:1wXhEzJJ

ガクトや反町が痩せマッチョ・・・?
ガクトは俺の中では完全にガリガリなのだが。
反町は、色黒なだけで筋肉はないかと。
どこからガリでどこからマッチョって感覚、人それぞれだなあ。
ここにいる人って、例えばリチャードギア、ブラッドピット、エミネム、とか
誰でもいいが、有名な外国人の身体はどう思うの？マッチョすぎ？
あと日本人でも中田やらサッカー選手とか。

114 ：病弱名無しさん：02/10/19 15:45 ID:GVmA/fSE

痩せマッチョはデブから見れば痩せですし、痩せからから見ればマッチョですし、終わりがありませんね。

115 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 16:04 ID:RWVn9NYN

体脂肪率低いと免疫落ちるのってマジかよ
高すぎるのも良くないんだろ？
丁度いい最高の脂肪率ってどの位なのか？15パーセント位がベストか？

116 ：病弱名無しさん：02/10/19 16:07 ID:GVmA/fSE

>>115
ダイエット系のＨＰを検索すればいいと思います。大体、
男性：15～20%
女性：20～25%
くらいですか？

117 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 16:46 ID:RWVn9NYN

>>116やはりそん位か
　
でも食事は全く脂肪を取らないっつのは良くないと聞いたよ

118 ：病弱名無しさん：02/10/19 18:41 ID:BgAUu7F/

リーやスタローンが細く見えるのは脂肪落としてるからだと
思うぞ。体脂肪落としきって服をきてもやっぱりデカくみえ
るのはビルダー並の筋肉必要。

>>112 の彼氏くらいだと、顔、首も細いだろうしどっちかってば
やせて見える。と思うがどうよ？

119 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 19:10 ID:RWVn9NYN

腕立て　50回　
腹筋　　100回
背筋　　100回　　をとりあえず終えた
　
後はランニング5キロだが外は雨の予感・・
　　
　　
　
　

120 ：病弱名無しさん：02/10/19 19:16 ID:GuWvFEPw

>>117
炭水化物・たんぱく・脂肪＝50・25・25、の割合で取るのが基本

121 ：病弱名無しさん：02/10/19 19:17 ID:nhJhYDv+

細い筋肉を付けるには瞬発力をつかう筋トレがいいです。
高速で腹筋するとか。
逆に時間ばっかりかけるトレーニングはマッチョを生み出します。
気を付けましょう。やりゃあいいってもんじゃない。（経験者）

122 ：121：02/10/19 19:18 ID:nhJhYDv+

つーかｶﾞｲｼｭﾂだったらごめんなさいね(｡＿｡)

123 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 19:28 ID:RWVn9NYN

>>120
炭水化物は目安がつくがタンパク質と脂肪の割合が調理する時に難しいな
　
朝　なし　
昼　塩ラーメン　そんなにカロリーないでしょ？
夜　一口餃子　30個
　　野菜炒め　200ｇ　（キャベツ、ピーマン、にんじん、タマネギ等）
　　納豆　
　　ご飯　　　茶碗2杯

餃子とご飯を食いすぎてしまった　でも今からランニング行くから大丈夫　　

124 ：病弱名無しさん：02/10/19 19:48 ID:BgAUu7F/

>>123 あほな食い方するんじゃねえ。

脂肪を燃やせスレの新人のメニューよくみろ。

264 ：田中：02/10/19 15:59 ID:/EKfXKe7
はじめまして。高校1年男、部活やってない１８０・８５です
１週間前から食事を制限し始めたのですがどうかチェックお願いします。

朝（７時１５分）：ご飯茶碗一杯　、（サケの塩焼、納豆、ノンオイルシーチキン）味噌汁（大根やにんじん入れて
　　　　　　　　　牛乳２００ｍｌ
昼は弁当（１２時半）：ご飯茶碗一杯分に鮭フレーク、ブロッコリー、キャベツ、かにのかまぼこ、
　　　　　ハム（三、四枚）、ほうれん草、朝の鮭など・・・
夜：（六時）：麦ご飯の茶碗一杯分、味噌汁、納豆、、、など

１，５キロ痩せました。間食はしないようにしました。飲物は麦茶、烏龍茶です
運動は学校へ行くときの自転車往復一時間くらいです。
筋トレ：三キロ鉄アレイ毎日二、三手首で持ち上げるのを３０回
　　　　三日おきくらいに{腕立て１５、腹筋（足を上げてひざを９０度に曲げてやるやつ）１５回}×５ｾｯﾄ

125 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 19:52 ID:RWVn9NYN

>> 124
俺も無茶して反省してるが
一週間で1.5キロは急激過ぎると思うが？
1ヶ月かけて2キロ落とすやり方の方がリバンドしにくいと聞いたがどうなの？

126 ：病弱名無しさん：02/10/19 20:01 ID:nhJhYDv+

どーでもよさそーだけど「リバンド」じゃなくて
「リバウンド」では？

127 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 20:03 ID:RWVn9NYN

>>126
やっぱり・・・迷ったんだよ・・

128 ：病弱名無しさん：02/10/19 20:13 ID:f7Ppk9PB

１は１６９センチってちびだと思うんだけど。。
自信満々なカレが痛々しいです・・・

129 ：病弱名無しさん：02/10/19 20:14 ID:nhJhYDv+

どんまい！
運動場のこと「グランド」って呼ぶか「グラウンド」って呼ぶかの違いだよ！

130 ：病弱名無しさん：02/10/19 20:15 ID:GVmA/fSE

>>128
それを言っちゃいけない

131 ：１１２：02/10/19 20:16 ID:tKehhlUX

>>118
彼は顔も首も細く、すっきりしてます。
腹筋はくっきり出てて、前かがみに成っても
ほとんど肉が摘めません。
但し背広などを着ると胸板や肩幅が目立つので、
さすがに痩せてるようには見えないかな？
夏なんかは一緒に歩くのが嬉しいです。
但し残業の無い日はほとんどジム通いだし、
一緒に食事してもカロリーや栄養素ばかり気にしてるし、
サプリメントを何種類も持ち歩いていて、
その細かさがスポーツマンらしくなくて少し不満です。
たまーに豪勢な食事に連れて行ってくれる日は
朝昼は抜いて来るらしいです。

132 ：病弱名無しさん：02/10/19 20:33 ID:f7Ppk9PB

>131
そんな彼氏絶対ヤダ！！
キモイ。。。

133 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 20:46 ID:RWVn9NYN

身長はしょうがないだろ？>>128
　
俺はそんなにチビとは思ってないから問題ないよ

134 ：病弱名無しさん：02/10/19 20:58 ID:UzXzJexy

>113
反町やガクトは筋肉が浮き出てるから痩せマッチョと呼ばれる
けっして筋量の問題じゃないんだな
もちろん鍛えてるマッチョからみりゃ痩せてるだろうがそいつらは誰見てもがりと言うし

本物のマッチョはどうもね・・・やっぱどうしても気持ち悪い

135 ：病弱名無しさん：02/10/19 21:02 ID:UMYkYMIw

彼氏がムキムキに鍛えるとか言い出したら全力でとめます
絶対嫌。別れる。

136 ：病弱名無しさん：02/10/19 21:04 ID:Nt3xoG56

１８２ｃｍ、７４ｋｇ、体脂肪７％

137 ：病弱名無しさん：02/10/19 21:06 ID:DST4NWhl

>>118
服きててでかく見えるってまでいったらやばいと思うが
女ってでかいとでぶの違いわからんだろ
でぶっていわれるかも

138 ：病弱名無しさん：02/10/19 21:07 ID:0em8+5vx

>>135
なんで？

139 ：病弱名無しさん：02/10/19 21:30 ID:kzorv90w

炭水化物：たんぱく質：脂肪　の比率の話が時々出るが、
重量比ではなくカロリー比ということに注意。

重量比と勘違いすると脂肪を摂りすぎるよ。

ちなみに、炭水化物と蛋白質は4kca/g 脂肪は9kcal/g

140 ：135：02/10/19 21:34 ID:c5civxue

>>138
気持ち悪いから・・絶対そんなの許しません

141 ：病弱名無しさん：02/10/19 21:46 ID:vUbL7tKx

足を細くしたいんですがどうすればいいでしょうか？

142 ：病弱名無しさん：02/10/19 21:49 ID:ueX8ZR8T

ノルウェーのリーセとかの肉体はどう？
カッコイイと思うんだけど

143 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:05 ID:QIsI0s2l

細身マッチョって言い方が、
コクがあるのにサッパリしていて・・・の類の言い方で、虫唾が走る

144 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:10 ID:jZ7zxNf/

>>1よ。
169センチでチビかよ。俺はそれよりも10センチ低いぞゴルァ！
ちなみに、159センチ、50キロ。
Ｂ87、Ｗ70、Ｈ83だけど、これってどうよ？

145 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:10 ID:XIgZ0zdA

今日TVで稲葉浩志のPV見てびっくり。「onore」とかいうソロのやつ。
稲葉がずっと上半身裸で歌ってるんだけど
きれーいに筋肉ついてるね！あれは必見！あれは（・∀・）ｲｲ!!
かなり鍛えてるって感じ。

146 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:11 ID:k211Gv+1

誰？それ

147 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:12 ID:XIgZ0zdA

>>146
B'zのボーカルの方

148 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:13 ID:KnyZcHFA

>>143
でもコクが有ってこってりべとべとだと気持ち悪いでしょうに

149 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:15 ID:eNg4PXjr

>>147
あほですか？
142へのレスがかぶったんでしょ
稲葉知らん奴居るかよ

150 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:16 ID:XIgZ0zdA

>>149
邦楽にまったく興味ない人だったら、知らない人もいるとｵﾓﾀ

151 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:22 ID:HlnB6tbv

皆さんに質問
あくまでイメージだけど、
標準的一般人　　骨・筋筋筋・脂脂
野球選手　　　　骨・筋筋筋筋筋・脂
ボディビルダー　骨・筋筋筋筋筋筋筋
とすると、細身マッチョってどのくらい。
私的には　骨・筋筋筋筋～骨・筋筋筋筋筋　ですが、
皆さんは　骨・筋筋～骨・筋筋筋　ぐらいに考えてるのかな？
つまり一般人以下～せいぜい同等の筋肉だけど、
脂肪が少ないから筋肉が目立つ程度？＿

152 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:28 ID://yt6CYJ

>>151
それぞれの捉え方が違うからね・・ガリガリでも腹筋見えれりゃそう呼ぶ人も実際いるし、
個人的にはブラピくらいだと思うが。どっちにしろ日本独自の表現だね。

153 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:29 ID:eNg4PXjr

そりゃそうだろ
野球選手以上筋あったら脂肪が無くても｢細身」って言わないんじゃないの

154 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:33 ID:eNg4PXjr

普通日本人の感覚ならブラピは十分マッチョ
細くは無いなどう考えても

ボディビルとかの感覚ははずして考えないと
あれは体つきとかじゃなくて完全に一つの競技。別世界
一般のファッションとしての体つきに加えちゃダメ

155 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:36 ID:XIgZ0zdA

細身マッチョの代表格はキムタク、と何かで読んだ覚えが。

156 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:36 ID:yZETkRkn

>>145
あれに腹筋があったら完璧なのにとオモタ。

157 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:37 ID:y455AfSz

>>152
ブラピが細身マッチョ？？
なんでやねん

ブラピが上限と思われ
ボデビルはやっぱり関係無い世界

158 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:37 ID:yZETkRkn

永井大が一番しっくりくる。
しかしあいつは背もあるな。

159 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:38 ID:XIgZ0zdA

>>158
永井大は普通のマッチョだよね？細身ではないと思う

160 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:41 ID:y455AfSz

イパーン人の感覚

痩せてる人＝ジャニーズ
普通の人＝普通の人
細身マッチョ＝きむたこ、反町
マッチョ＝坂口憲司
究極マッチョ＝ケイン・ブラピ

ボディビル＝人ですか？怪獣？

こんなとこだべ

161 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:48 ID:8cuGT5Xf

でも俺は活性酸素でしわだらけが怖いから細身マッチョも目指しません

162 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:49 ID:yZETkRkn

>>159
でもちょっと前のポパイのソフマ特集で、代表として取り上げられていたよ。
裸の写真と服着てる写真が載ってて、確かに服着てると細いけど脱ぐとすごいの典型だと思った。
細く見えるのは足細いからかな。

163 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:51 ID:8cuGT5Xf

すでに尻・脚が細いとマッチョでもスレンダーなのは既出です
例：スタローン・ブルースリー・ケンシロウ

でもやっぱ早く老けるよねマッチョは・・・・

164 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:51 ID:d32c4pxU

http://www.steelfitness.com/beta/photogallery/2001olympia/ronniecoleman/picturepage.asp?picnum=2
男ならこのくらいを目指しましょう。
年齢38歳だよ。

165 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 22:54 ID:RWVn9NYN

>>164
なんか昆虫みたいだな・・・

166 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:55 ID:UzXzJexy

>>164
１００％早死に
ご愁傷さまっす

167 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:57 ID:sg1VNBPo

細身マッチョになりてー！

ちなみに、
175ｾﾝﾁ　67ｷﾛ　体脂肪率14％
鬱っす

168 ：病弱名無しさん：02/10/19 22:57 ID:d32c4pxU

http://www.darkwoods.net/bodybuilder/male/bb/gallery/fullsize/elsonb20.jpg
こいつも凄いよー。

169 ：♀：02/10/19 22:58 ID:9hVFUsZV

女ですが彼氏がこんなん成ったら
確実に殺します。速やかに抹殺します・・

170 ：164,168,：02/10/19 22:59 ID:d32c4pxU

http://www.darkwoods.net/bodybuilder/male/bb/gallery/fullsize/levron91.jpg
俺はこれが一番凄いと思う。
俺は今172センチで90キロだけど。

171 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:00 ID:BgAUu7F/

>>167
その体脂肪率はなんかの間違いじゃねーか？そのスペックなら
ふつう細身マッチョだぞ。

172 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:01 ID:BgAUu7F/

>>168
顔はカルロス･ゴーンに似てるな。こんなのが社長で来たらコワイ。

173 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:03 ID:KNuLGEf9

いや、俺はこれが1番凄いと思うって言われても・・・（ｗ
普通人から見たらどれもいっしょなんだけど・・（ｗ

死にたくなけりゃ早く痩せなさい
文字通り短く太く生きるのかい

174 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:05 ID:d32c4pxU

ま、普通なりたくってもあんなになれないんだけどね。
少なくともベンチプレスなどで300キロ以上出来ないとなれない。

175 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:06 ID:KNuLGEf9

その前になりたくないって（藁

176 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:08 ID://yt6CYJ

｢細身｣でいいじゃん。なんで「マッチョ」つけんの？

177 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:08 ID:7Wl2o0mg

なりたいと思わないと思うが

178 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:08 ID:sg1VNBPo

>>171
表面の脂肪が若干多めなんですわ。

179 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:09 ID:XIgZ0zdA

>>176
「細身」だけだと、ただのガリガリみたいな感じ。
一見細いけど、実はちゃんと筋肉ついてますってことを強調するために
「細身マッチョ」

180 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:10 ID:sg1VNBPo

あの体じゃｽﾎﾟｰﾂできないだろ･･･
筋肉が邪魔でｗ

181 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:12 ID:d32c4pxU

>>180
いいえ、>>170の人は40ヤード4・2秒ですよ。
ＮＦＬ級です。

182 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 23:12 ID:RWVn9NYN

>>179
そうなんだよ！
ガリガリが俺の中では一番嫌なんだよ！
太い俺が言うのもなんだが
男で60㌔以下で筋肉無いのが一番いたいよ

183 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:14 ID:7Wl2o0mg

>>179
じゃあ細身ソフトマッチョの方が良いんじゃない？気持ち悪がられないし
取り敢えず日焼けだけはやめておけ、年逝ってから確実に後悔する

スポーツも出来ず、もてず、老け、健康にも悪く
されどマッチョは筋肉つける
ああマッチョ馬鹿ヨ永遠に

184 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:14 ID://yt6CYJ

一つだけ確実なのは最初の方でさらされてたHPの人。
あれはたとえ「細身」ってついてても間違ってもマッチョでは無いと思う。
単なる細い人。

185 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:17 ID:7Wl2o0mg

>>184
どうみても筋肉大きい方が痛いでしょ
脂肪少し残せば細くても肋骨とか見えないし良いじゃん
それじゃだめなのか？

じゃあせめて細身ソフトマッチョにしれ

186 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:19 ID:OeDeEo86

>>184
７のことか？
どう見ても細身マッチョだろ
あれ以上だと完璧マッチョになっちゃう
ボデビルだとか見るから感覚狂うんだよ

187 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:21 ID:XIgZ0zdA

細身ソフトマッチョ、ってどんな感じなんだろ。
V6の三宅みたいな感じ？（ｗ
私自身はケインコスギみたいなマッチョ好きなんだけど
キムタクや稲葉みたいな細身マッチョも（・∀・）ｲｲ!!

ボディビルはまったく別物だよね。

188 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:21 ID:AnYzQl57

>>184
ブルースリーよりマッチョじゃん
細身マッチョって要するに筋肉が見えてるか見えてないかだろ？
筋量増やしちゃダメダメ

189 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:24 ID:oavfMd9q

>>187
私はケインでもダメな方だけど、稲葉イイ！

ボディビルは別世界　　ハァ？死んでくれる？
て感じ

190 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:27 ID:4B17k48y

そうか、矢部太郎みたいなのがいいのか・・・

191 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:27 ID:oavfMd9q

日焼けは後で後悔するのは事実ですよ

それにしてもボディビル自体きもいけど笑顔なのが許せない
何であの身体で笑顔ですか？意味がわからない・・・シュールです

192 ：俺：02/10/19 23:28 ID:18dNreFZ

デブの方が優しそうで頼りがいありそうと言う女も結構いるよ。
痩せててマッチョであることとモテルことはあまり関係ない。

細身マッチョになるくらいなら、少々デブの方がいいよ。俺はね。

193 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 23:29 ID:RWVn9NYN

>>192
まあ～人それぞれナ訳で・・
ブヨデブは痛いけど

194 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:30 ID:h4niKc5X

7がブルースリーよりマッチョって・・目腐ってんじゃ・・・

195 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:30 ID:oavfMd9q

デブは厳禁
本人の前ではやさしそうとか言うけどそれは慰め

それならマッチョの方がまし

196 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:31 ID:sg1VNBPo

ｼﾞｸﾞﾛですが、何か？

197 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:33 ID:mH+59qnN

デブは痛すぎ・・
マッチョの方がまし
て優香でぶって街歩いてても眼中に入らないし見てないから良く分からないけど

198 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:34 ID:lEQhkHDv

>>194
イパーン人はケインで究極だぜ？
あれでも細身マッチョ

ボディビルは頭からはずせ

199 ：俺：02/10/19 23:35 ID:18dNreFZ

>>195
だから、人それぞれなんだから

厳禁なんて言葉つかうんじゃないよ

200 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:38 ID:yZETkRkn

１６７センチ５０キロ体死亡率１０パーで、自分で言うのもなんですが痩せマッチョです。

201 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:38 ID:g/2XlFNx

厳禁でしょ
きもいもの

202 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:39 ID:7GWkdYcF

厳禁と言うより
超少数派だな

でもやっぱデブは認められません

203 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:41 ID:cyFkH+3j

デブは痛い・・・

204 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:42 ID:sg1VNBPo

さてと、どこからがデブなのか？

205 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:42 ID:KVO9Er+8

でぶなんてどうでもいいよ
ここは細身マッチョスレだぞ

ブルース・リーこそ心の師と思え！！！！！

206 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 23:44 ID:RWVn9NYN

170cmなら　60キロ
180cmなら　70キロ

それぞれ身長の下2桁から10引けばベスト体重だろ？

207 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:44 ID:KVO9Er+8

ブルース・リー万歳！
脚は鍛えちゃダメ
胸筋とウエストの落差がリー体格のポイント

208 ：俺：02/10/19 23:46 ID:18dNreFZ

>>201
デブよりお前の方がキモイって奴も
結構いるかもよ。少数派か多数派か
は知らんけど。

201はキモイです。201は厳禁です。
なんて会話したりして

209 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:47 ID:bKdyRPso

いいから消えろデブ

ここは細身マッチョスレだ
何しに来た

210 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/19 23:49 ID:RWVn9NYN

>>208
粘着はいかんぞ！頭きたなら放置すればいい

211 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:49 ID:XIgZ0zdA

デブの話題はおいておきましょう。

ところでタッキーは細身マッチョか？ﾁｮﾄ細すぎる？

212 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:49 ID:m7c6wx1E

ごめん
デブは無理

213 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:51 ID:m7c6wx1E

鼻がでかいのであれでイイでしょう
みんな顔とのバランス考えないと
数字でいくら言ってもダメ

スタローンも確かに足細いけど顔がスマートだからスマート
リーもね
顔とのバランスが重要
体重関係無いよ

214 ：俺：02/10/19 23:52 ID:18dNreFZ

>>209
巨デブが必死になってきましたな
血圧あがるぞ、落ち着きなはれ

215 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:53 ID:m7c6wx1E

はいはい
巣へお帰りなされ

216 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:55 ID:B7mVa1it

ごめんね
デブは無理です

217 ：病弱名無しさん：02/10/19 23:56 ID:yZETkRkn

>>211
タッキーは胸筋が足りないよな。
腕とか腹はイイ感じだと思う。

218 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:02 ID:TarPrGAk

筋肉も脂肪も全く無いガリの意見
⇒細身マッチョとは脂肪が無くて少ーしだけ筋肉がある体。

多少鍛えていて筋肉もあるが脂肪も少しあるがっしりタイプの意見
⇒細身マッチョとはケインやブラビの筋肉を少し落とした程度。

デブの意見
⇒細い奴は駄目

皆自分に都合の良い意見を言っているが肝心の女の意見は？

219 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:07 ID:fYKu8Dsc

>>217
今のﾀｯｷｰが胸筋付けたらヤセマッチョからはずれるよ。

220 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:10 ID:whpYsTse

>>219
そうなのか。ヤセマッチョは定義づけが本当に難しいな。

221 ：俺：02/10/20 00:19 ID:uR6NhA/e

頭悪くて中身カラッポだから、せめてボディ
ぐらいはカッコ良く、なんて思ってもそうは
いかないってこと

アヒルがネクタイ締めたって社長にはなれませぬ

222 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:20 ID:w5QSSU/f

>>218
♀ですが細身マッチョと言うか普通に痩せてる方がもてると思います
ジャニーズとかモデルとか俳優とか皆痩せてるでしょ？
ケインもイイけど特殊な例だと思います

女の子って毎日モデルの体研究してるから・・

223 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:25 ID:TarPrGAk

じゃガリでＯＫなんだ。ラッキー！！

224 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:26 ID:rtv4CucY

せいぜい頑張ってさっさと氏ねや！健康オタども！！

＜体にいいこと実践するほど高血圧に　慈恵医大調査＞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20021019-00001067-mai-soci

225 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:27 ID:w5QSSU/f

がりっていうか筋肉脂肪はちょっとだけ欲しい
骨見えない程度に

まぁジャニーズはみんな肋骨見えてるから別にイイかな・・

226 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 00:29 ID:M+4Xogxj

>>223
皮と骨の細い腕は女は良い印象持たないだろう・・・多分
あばらとかみえてんのも最悪だよ
魔裟斗の体いいと思うんだがどうですか？

227 ：222：02/10/20 00:34 ID:w5QSSU/f

>>226
いえ、キムタクとかV6とかみんな肋骨見えてるしいいんじゃないかな・・

魔裟斗私はいやだけどイイって言う人も結構居ます

でも基本はジャニーズ体型ですよね、女のこが好きなのは

228 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:37 ID:5fGFofvP

マサトはいい感じだね。このスレの大多数は江頭みたいなのが理想らしいけど。

229 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:38 ID:e9kFCDdO

>>227
うーん、私女だけど、ジャニーズ体型（ジャニーズJr体型？）のような
細身の男の人はﾁｮﾄ苦手。
太い腕と厚い胸板に弱いんです。

230 ：222：02/10/20 00:41 ID:w5QSSU/f

あーそう言う人も居ますよね
結局それぞれだし
まぁ多さで言うならジャニーズが多いかなと

231 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:45 ID:ueo3KPFW

>>7のがブルース・リーよりマッチョとか言っている方は目か頭に問題があるのかな？
あれはただのガリでしょ
どちらかというと、江頭に近い

232 ：病弱名無しさん：02/10/20 00:55 ID:l7doukB9

>>231
はいはい、7なんて今更誰も見てないって
早死にマッチョ君は老化が早いーからってもうボケ始まっちゃったかな
ボディビルスレの巣にお帰り

233 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:00 ID:TRULn4A/

ところでマッチョやマラソン選手は活性酸素を何だと思っているんだろう？？？
短く太く生きたいと言う事か？？
筋肉つけた分だけ人生切り減らすと思え
ボディービルダーは若さや長寿あきらめてでもやりぬく覚悟が必要
軽々しく軟派やろうがマッチョになりたいだのというな

234 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 01:00 ID:M+4Xogxj

>>222
ジャニーズなんて顔がいいからそのイメージで体が細くても納得なんよ
あのレベルの顔はそう居るもんじゃないだろ？経験で分かるだろう？
だから並の顔の奴は体鍛えるんだよ　そーゆう所に魅力感じない？
ぶっちゃけジャニーズだったら何でも良いんだろ？

235 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 01:03 ID:M+4Xogxj

>>233
ボディービルダーはともかくマラソン選手はそう短命じゃないだろう？

236 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:05 ID:e9kFCDdO

>>234
胴衣。ジャニーズ好きな人は、体型じゃなくて顔だと思う。
逆にケイン好きな人は、顔じゃなくて体型だと思う。私がそう（W

坂口憲二なんかは顔フェチ、体型フェチ、どっちのファンもいそうだけどね。

237 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:05 ID:5fGFofvP

ここのスレで、ガリにガリとはっきり言えばマッチョかデブに思われるんだねｗ

238 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:07 ID:ljGa59Ne

＞＞シン
なんか根本的なところ間違えてると思う・・・（ｗ
なんで顔が並だから体鍛えるって思考になるかな・・（ｗ
顔が並の奴が鍛えても顔が並の体育会系が出来あがるだけでは？
もてたい努力してる奴の魅力ってのはわかるが体鍛えてるだけじゃ元から体育会系の奴と区別つかないし・・

普通ファッションとかトークとか磨く方向に行かない？スポーツうまくなるとか
シンがホモならやってる事に間違いは無いのだがな・・

239 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:09 ID:mwk+5v3s

>>シン
マラソン選手が最も短命ナンバーワン
ボディビルもきついがマラソンほどじゃない

240 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 01:11 ID:M+4Xogxj

>>236
体の方に興味があるのはとてもよく分かるよｗ
女でもそうなんだな
男の大抵は顔がイマイチでも体が良ければまあよし！という感じだなｗ

241 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:12 ID:5fGFofvP

だって滝沢の体に並の顔だったらただの貧相な若者だよ？
まあ体に良くないとかいってろくに体も鍛えない豆腐みたいな体よりはマシだけど・

242 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:12 ID:i/7ctcdG

私は痩せた身体自体が好きだけどなぁ？？
キムタクなんか痩せてなけりゃ大したことなく無い？

だいたいおんなのこって毎日嫌って程モデルの写真ばっかり研究してるでしょ
男のこと感覚違っちゃうのも不思議じゃない

なかにはもうたくさんだーって逆にムキムキに流れるかもしれないけど・・（ｗ

243 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:14 ID:i/7ctcdG

反町なんか痩せてなきゃただのゴツイお兄さんだよ（ｗ

244 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:16 ID:kYwtuUM+

結局さあ
ファッションモデルのせいなんだよ
モデルがお手本だからセンスが男と大きく違う

それだけ

245 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:16 ID:4CGXnRQ9

ttp://cgi.members.interq.or.jp/www1/q-mail/gh/img-box/img20021020011540.jpg
これって細身マッチョかな？

246 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:18 ID:kYwtuUM+

でも、顔が並だから体鍛えるってのは違うなどう考えても（ｗ
若さどうすんの？
細身マッチョ程度なら大丈夫か？
程度によるが
どの程度の細身マッチョなの？
ブルースリー？

247 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 01:19 ID:M+4Xogxj

>>238
いやいやそうじゃないんだよ！
並のガリより並の締まってたくましい方が女はどうなのかな？と思っただけだよ
話の流れからああいう発言が出ただけですよｗ
確かにトークは本当に重要だよね？
>>239
知らなかった・・・　活性酸素はそんなに寿命を削るのか？

体鍛えネー方がいいじゃん！！！　

248 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:20 ID:5fGFofvP

>>245
こんな感じが好きな人いるだろうね。でも「マッチョ」ってつけるのは抵抗あるな。
細身の締まった体、としか言いようが無い。

249 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:22 ID:gV6zd5X3

シンがどの程度が細身マッチョとやらなのか決めないとはじまらん

250 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:26 ID:NteVuY57

つーか
何だって脱がなきゃ分からない細身マッチョの為に活性酸素出し捲くらなきゃならんの
脱がずに分かる並の顔がますます崩れていくぞ・・・
トークやスポーツも大事だけど1番はファッション
顔カバーできるのはファッションしかない

ボディビルやマラソンなんてのはあれあほだよきみ。人生20年は捨てないと出来ないシロモノ

251 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:27 ID:NteVuY57

マラソン選手の平均寿命がどれだけ低いか分かってやっているのかね君達は

252 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:29 ID:5fGFofvP

そゆこという人結構知ってるけど、ほんとみんな醜い体だったなー
そんな裸で長生きしたいか？みたいなｗ

253 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 01:29 ID:M+4Xogxj

>>249　やっぱり魔裟斗ぐらいがベストだと思うんだけど
あそこまでいくにはジム行かないと無理でしょ？
しかもスレ建てて知ったんだがあーゆうボクサータイプの体型って
免疫力落ちるんでしょ？風邪どころか癌の危険性も出てくるよね？
俺は体鍛えた方が免疫力上がるとおもっていたよ
体に悪いと聞くとモチベーション下がるな・・・

254 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:33 ID:NteVuY57

>>252
そりゃ鍛えてるマッチョのホモ的センスから見ればそうかもしれんが
普通の体型の方が女受けは良いんだから
無理してまで寿命ちじめる事無いし
長生きより老けるのがいやじゃない？長生きは捨てられても老けるのは嫌

255 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 01:35 ID:M+4Xogxj

>>251
どれ位なの？具体的は数字を教えてほしいんだけど

256 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:36 ID:5fGFofvP

癌になりやすいってのは活性酸素が原因だけど、そこまで考えなきゃならないのは
オリンピック選手並みだって。一般人がジム通う程度なら抗酸化ビタミン（ACE)
多くとるくらいでいいよ。タバコやスモッグのほうがよっぽど悪い。
　あと３０過ぎても腹筋見えるくらい絞ってると風邪は引きやすいみたいね。
体質が筋肉質ならそうでもなさそうだけど。

257 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:36 ID:NteVuY57

>>シン
軽いウォーキングならやったほうが健康にイイ
でも激しいスポーツはヤバイ
結局、健康に悪い体型なんて一部のホモにしか好かれないって事
本能だな

258 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:38 ID:NteVuY57

>>256
オリンピックレベルの話じゃないよ。あくまで普通の運動の話
ガンなんてどうでもいいよ
もてたいなら怖いのは老け
素人マラソンは厳禁

ウォーキングでじっくり痩せなさい

259 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:40 ID:5fGFofvP

いろいろ書いたけど、老ける人はどうやったって突然老けたりするんだよね。
遺伝的なものだろうけど。

260 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:41 ID:zdAcUe8R

オリンピックレベルじゃなくて、
普通人を文系、理系、体躯会系に分けると
体育会系がダントツ短命らしいよ
新聞に載ってた

文系がトップ
シンよ、アートをやれ音楽とか、もてるし若い

261 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 01:41 ID:M+4Xogxj

>>256
なるほど　さっきから挙げる例が極端すぎてたね
　一般人はそこまでできる体力ないもんな
>>257
なるほど　やっぱり普通に痩せたほうがいいのかな？
しかしある程度筋肉はつけたいんだよね
生活して無いよりあった方が何かと便利かと

262 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:42 ID:zdAcUe8R

>>259
遺伝もあるが、わざわざ自分から活性酸素作る事も無かろう

263 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:46 ID:BBu8BS+c

ある程度の筋肉がないと隠れ肥満になるぞ。
極端な運動不足は生活習慣病の原因にもなる。

264 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 01:47 ID:M+4Xogxj

なんか活性酸素が問題らしいがこれを抑えられればいいのでは？
ニンニク、みかん、お茶とかに活性酸素を抑える、もしくは撃退する
作用があると聞いたことがあるが・・・
これなら体鍛えても大丈夫なのでは？

265 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:47 ID:P1P0jJLm

何故にマッチョは筋肉を付けるのか
スポーツダメ、健康ダメ、若さダメ、美容ダメ、地球に厳しい

ああ無常なりマッチョの世界

266 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:47 ID:5fGFofvP

でもさ、そんな活性酸素の事ばっか考えて運動制限すると「適度な運動」
さえも億劫になると思うよ。運動不足の弊害ってこわくぃよ。

267 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:50 ID:P1P0jJLm

>>264
そんな簡単なレベルかなァ・・・
それだったら体育会系のヤツラも気をつけてたんじゃない？
わからんけど

っていうかそこまで危険犯すなら他にやる事有るだろ・・
そりゃある程度は筋肉もいるとは思うけど
ほどほどでしょ

268 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:51 ID:oKqXrGvf

文系なんてみんな絵書いたりギター弾いたり運動不足のヤツラ多いと思うけど長生き
なぜ？

269 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 01:53 ID:M+4Xogxj

>>263
そうそう、俺も鍛えようと思った理由のひとつ
こないだ血液検査で肝臓障害を指摘されて超音波で検査したんだよ
9月にね。それで肝脂肪との判明
最近の若いひと珍しくも無いと医者はいってたよ
食事はもちろん運動をしっかりやる事といわれたよ
あと痩せてようがデブだろうが隠れ肥満はあるらしい

270 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:53 ID:XqlGtZ1y

>>266
ようは無理して鍛えず運動を楽しむぐらいでやれば良いんじゃない？
｢鍛えよう」と思うからだめなんだよ
楽しんでつかれたらやめるぐらいでいい

271 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:54 ID:TnGj0c6H

何故にマッチョは筋肉を付けるのか
スポーツダメ、健康ダメ、若さダメ、美容ダメ、地球に厳しい

ああ無常なりマッチョの世界

272 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 01:56 ID:M+4Xogxj

>>271
だからそこまでやるなんて誰も言って無いじゃん・・・？

273 ：病弱名無しさん：02/10/20 01:56 ID:5fGFofvP

>>271
きもい

274 ：佐々木健介：02/10/20 02:12 ID:YpS5z1tC

細身マッチョっつっても、鍛えてたらプロレスラーみたいになってくるぞ

275 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 02:20 ID:M+4Xogxj

>>274
丁度良い所でやめるとおもいます

もう寝ます　おやすみ～

276 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:28 ID:ElgSCngC

何故にマッチョは筋肉を付けるのか
スポーツダメ、健康ダメ、若さダメ、美容ダメ、地球に厳しい

ああ無常なりマッチョの世界

277 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:29 ID:+L3N3QHA

>>273
おまえがキモイ

278 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:30 ID:gv4BfY6+

だめだこりゃ
このスレももう終わりだな

279 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:32 ID:5fGFofvP

定期的に出てくる基地外アンチマッチョです。

280 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:34 ID:l17guNM2

基地外マッチョもな

281 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:34 ID:BBu8BS+c

出部のひがみじゃねーの？

282 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:36 ID:ERpW82BK

実際マッチョの前では何も言えないんだよね、ﾀﾞｻ､ﾌﾟ｡

283 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:38 ID:X6PPV32V

何にせよんな都合良い体型はないわな・・
筋肉つけりゃ活性酸素
かといって脂肪落とせば免疫落ちる

普通が1番・・つまらん

284 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:44 ID:X6PPV32V

マッチョ→活性酸素どばどば→老ける→早死に

オリンピックレベルじゃなくて、
普通人を文系、理系、体躯会系に分けると
体育会系がダントツ短命らしいよ
新聞に載ってた

285 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:44 ID:X6PPV32V

てところか・・
やめようかな
どうすっぺ

286 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:45 ID:JvgoaZ0b

やめれ

287 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:45 ID:Vwz/5uSN

よく想像するボディビルダー(シュワルツェネッガーみたいな)の
身体になるには、薬使わないと絶対無理。
一般人がどんなに頑張っても、ここで言う「細身マッチョ」？にしか
ならん。だから安心して鍛えてみれ。

ケインコスギになるのすら、相当頑張らんと無理。
欧米人、黒人は、元々の体つきがここで言う細身マッチョよりマッチョ(デブでなければ)。
外国でなめられるぞアジア人が何もしてない身体だと。
アジア人＝子供体型だからね。ガリは若者らしくない。

288 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:45 ID:ss1rZ8oQ

普通に長生きしてね☆

289 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:47 ID:JvgoaZ0b

マッチョ→活性酸素どばどば→老ける→早死に

オリンピックレベルじゃなくて、
普通人を文系、理系、体躯会系に分けると
体育会系がダントツ短命らしいよ
新聞に載ってた

↑
やめとけ
顔と体壊してまでやるこた無い。きもいし
つまらなくても普通が1番

290 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:49 ID:ss1rZ8oQ

>>289
じゃああんたが勝手に普通に暮らせばいいじゃん。
このスレに何しに来てんの？啓蒙？ｗ

291 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:49 ID:JvgoaZ0b

ケインまで行かなくても老けるのは嫌
俺はやめるわ
活性酸素恐るべし

健康的な身体とか言うのは嘘だね
昔はでぶを健康的な身体といってたし。まぁ実際でぶが長生きするほど栄養失調が多かったんだけど

292 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:50 ID:I1hEsv6c

老けるとか活性酸素以前にきもいしやめてね★

293 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:52 ID:ss1rZ8oQ

ほんとどんな顔か見てやりたい。
年取ったら自分の顔見て自殺したりしてｗ

294 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:52 ID:I1hEsv6c

でも、買い物には便利そう☆

295 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:52 ID:BBu8BS+c

極度の運動不足も寝たきりになるのが早まるから気を付けてね。
て言うか俺が気を付けなきゃ。車生活だし。

296 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:53 ID:22nZSvcr

活性酸素恐るべし！！！！！！！！
ウォーキングね
やろっと

297 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:55 ID:22nZSvcr

ま、むきむきはキモイし興味ないから良いんだけど（ｗ
じょぎんぐやってたからびびった！
っこわいっすね

298 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:56 ID:22nZSvcr

やりすぎ、やらなさすぎいかんてか
よのなかうまくできてますな
普通人万歳

299 ：病弱名無しさん：02/10/20 02:57 ID:fX8VhatB

活性酸素・・・びびった

300 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:00 ID:ss1rZ8oQ

活性酸素よりマックとか吉野家とかコンビニ弁当とかカップめんとかに気をつけろよ。

301 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:01 ID:fX8VhatB

ムキムキが気持ち悪がられるのは本能かもしれませぬ
普通に生きようっと
テニス好きだし

302 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:04 ID:e+oRUwb1

＞300
マジレス悪いが
マックより活性酸素の方が悪いよ（ｗ
て言うか人間にまじで活性酸素の問題がなくなりゃ不老長寿なので（ｗ

牛丼はべつにいいのでは

303 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:06 ID:jli8ol1W

さっさと普通に生きて死んでください。

304 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:07 ID:e+oRUwb1

普通に生きても死なんよ（ｗ

305 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:07 ID:BBu8BS+c

栄養バランスとトータルカロリーが適切なら何食ってもいいでしょ

306 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:09 ID:s+FYKi7g

早死にどうでもいい
早老けがやだ
気持ち悪がられるのはどうでも良いけど
やめるっす
なんぱですまん！！！

307 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:11 ID:xo0B70Rj

40なっても50なってもそんな事言ってるつもり？

308 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:13 ID:s+FYKi7g

文系ね
文人になろう
ここで一句

マッチョよさらば　永遠に　非情なり活性酸素　

だめだな才能ぜろっす

309 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:14 ID:BBu8BS+c

一般人が趣味でやる程度の運動で早老けするかねえ？
Ｑちゃんでさえ歳相応に見えるけど。

310 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:15 ID:s+FYKi7g

>>307
ん？どゆこと？
50とかになると尚更激しい運動はダメって聞くぜ？

でもウォーキングねーかったりーな
俺って短距離タイプなんだよなあ

311 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:15 ID:IWik45n5

(´-`).oO(早老け早死にを気にする価値のある人間なんだろうか・・

312 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:17 ID:YeWT+3xx

早老けきにするのに人間としての価値は必要なのか？（ｗ

Qちゃんはちょっとやばいようなそうでもないような・・・？。まだ若いし

テニス選手は完全にヤバイ。しみない奴の方が珍しい
活性酸素も怖いが紫外線は恐ろしい

313 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:19 ID:YeWT+3xx

昔体育会系ってだけでやばいなら趣味でもヤバイかもなー
なんにせよてニスはヤバイ事は確かだ

314 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:22 ID:BBu8BS+c

紫外線は老け顔になるねえ。しみ、くすみ、深いシワ・・・

315 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:23 ID:3wXuXV7O

活性酸素かーー
人間楽しく生きるのが1番で砂
むりはいかんてわしゃいうとったはじめから
ほんとじゃはじめからじゃ

316 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:24 ID:IWik45n5

こんな時間まで起きてると老けますよｗ
人間の体のバイオリズムは一定なので、２２時-２時以降の睡眠は
　
　て　き　め　ん　に　老　け　ま　す

317 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:24 ID:3wXuXV7O

ほんとじゃわしのおかげじゃ

318 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:26 ID:3wXuXV7O

あ～あ～この世で老けるもの
マッチョと日差しと夜更かしじゃあ

ああマッチョと日差しと夜更かしじゃ♪

わしのおかげじゃわしの知識じゃあ

319 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:27 ID:7dHCUQ0x

終わってるなこのスレ・・・

320 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:28 ID:BBu8BS+c

>>318
あのな、面白くないよ

321 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:29 ID:IWik45n5

それから老けを気にするなら栄養学少し勉強しといたほうがいいよ。
ある種のビタミン以外にミネラル、アミノ酸の何種類かは「老け」に大きく関わってるから。
どれがそうかは自分で調べてね。

322 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:29 ID:7dHCUQ0x

このスレ自体がな

323 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:31 ID:QII6z9Ld

終わりましたなあ
中盤盛り上がったがなぁ

場末のバーの様だ

324 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:31 ID:IWik45n5

それにしても女みたいな思考の男ばっかｗ
それで顔がキモ系だったりしてｗ
若いって素敵ｗ

325 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:33 ID:89ui+I8P

終わっちまったのさ

こういうのも哀愁があって良いね

326 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:36 ID:4B2AUPNn

夜更かしは老けるって言われたらほんとにいなくなったみたいね。
単純明快でいいね。

327 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:37 ID:89ui+I8P

男なら老けも早死にも気にせず、きもいといわれようがでかくなりつづけろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！？？？
なんぱものどもがそんなにもてたいのか！！！！！！！！！！！！！！！！！！

おれは気にしない
ただめんどうくさいからやらんのでもててしまうだけじゃあああああああああああああ！！！！！！！？？？？？

328 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:39 ID:89ui+I8P

活性酸素夜更かし何するものぞ
俺には効かん！！！！！！
なぜならおれはもう老けがおなんじゃあああああああああああああ！！！！！！！

日差しはヤバいっす

329 ：活性酸素マン：02/10/20 03:40 ID:89ui+I8P

おらおら夜更かしがどうした
おきんかいものども盛り上げんぞぼけ

330 ：活性酸素マン：02/10/20 03:41 ID:89ui+I8P

・・・・・・・・・

331 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:42 ID:4B2AUPNn

いやほんとファッションや美容に気を使ってもモテナイ奴はどうしたってモテナイよ。
モテル奴はダサいカッコでもマッチョでも夜更かし酒飲みでも老けててもモテルよ。
そしてモテル奴は「活性酸素が美容に悪いからスポーツはイヤ！」なんて言わない。

332 ：活性酸素マン：02/10/20 03:46 ID:89ui+I8P

活性酸素気にしない奴がもてるのかどうかはしらんが・・・（ｗ
漢よのう

っていうかそんなにもてたいかばかたれが！！！！
漢とは煙草を吸い、酒を食らい、活性酸素を食らい込み
老け、体を壊し
飲み屋で不条理な社会に対するぐちのひとつもこぼす

それがおとこじゃああああああああああああ！！！！！！！！！？？？？？？？

333 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:49 ID:4B2AUPNn

　　　　　　　　　 ∫∫
　　　∧,,∧ 　　　∬　　／￣￣￣￣
　　ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~　　＜　男なら「活性酸素マン」とか名乗んなよ
＿と~,,,　　~,,,ﾉ＿.　∀　　＼＿＿＿＿
　　　 .ﾐ,,,/~),　　.|　┷┳━
￣￣￣ .し'J￣￣|...　┃

334 ：活性酸素マン：02/10/20 03:50 ID:89ui+I8P

けして松浦あやの桃色の片思い　などを聞いて悦に入ってはいかんよ

335 ：活性酸素マン：02/10/20 03:53 ID:89ui+I8P

これは活性酸素を食らい込むと言う漢気の現れよ
猫には分かるまい

モーニング娘のライブに行くようなお前らには分からんのじゃ

336 ：活性酸素マン：02/10/20 03:55 ID:89ui+I8P

・・・・・・・・・・・

誰も居なくなったな・・・寝るか
お肌に悪いし

337 ：病弱名無しさん：02/10/20 03:58 ID:sq36Yp19

男らしさ、男としてのレベル

活性酸素マン＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞見当違いの美容馬鹿

338 ：病弱名無しさん：02/10/20 04:02 ID:sq36Yp19

女から見たさわやかさ、彼氏にしたい度

活性酸素マン＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞身の程知らずの美容馬鹿

339 ：病弱名無しさん：02/10/20 04:03 ID:ueo3KPFW

普通にスポーツしてたら適度に筋肉付くよ
俺は体質的に太らないから好きなだけ食って適度にスポーツして、そこそこ
締まった体型ですよ

340 ：病弱名無しさん：02/10/20 04:05 ID:sq36Yp19

好感の持てる普通っぽさ

339＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞「普通が一番」が口癖の普通じゃないキモ系

341 ：病弱名無しさん：02/10/20 07:43 ID:KQW7NZ5j

もう、荒らしのためのスレだね

342 ：病弱名無しさん：02/10/20 08:06 ID:HXcifxhf

どうでもいいが、>>1はチビだと思う奴は多いと思われ

343 ：病弱名無しさん：02/10/20 13:24 ID:vlNhJNji

21歳
176-66
85-76-88

胸板が厚くなりません

344 ：病弱名無しさん：02/10/20 14:07 ID:RB4Kp5uV

>>343
身長、体重は似てるけど胸囲がやけに少ないね。君は体脂肪率が多いのかな？
俺の胸囲は100超えてるけどね。

345 ：病弱名無しさん：02/10/20 16:42 ID:HwW1Hz+t

ところでマッチョって病気になったら腹とか切って手術できるん？

346 ：病弱名無しさん：02/10/20 16:42 ID:wvptOMWs

「ジム行って体鍛えよっかなー？」って言うと
女に必ず「マッチョになりたいの？」「やめなよムキムキなんて」
って言われる。
なんでジム通い→ボディビルとしか思わないんだ？女って。
普通にジム通ってる女も多いというのに。
皆が皆、ムキムキ目指してジム通う訳じゃねーよ。アフォ。

347 ：病弱名無しさん：02/10/20 16:50 ID:TE9/MxGM

成長ホルモン(筋肉増強）バイオゲンプロここにあります。
http://www6.ocn.ne.jp/~beauty-s/beauty-sapurimento.htm

348 ：病弱名無しさん：02/10/20 22:52 ID:dktS6gNF

うちのバスケの先輩はすげー細身マッチョ。
服着てるとスラっとしてるのに脱ぐとムキーン。ウマー。
豹のような身体つきです。ワシも目指します。

349 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/20 23:52 ID:M+4Xogxj

本日のメニュー
　
朝　　シリアル　牛乳　野菜ジュース
昼　　かけそば
夜　　納豆　ご飯　きんぴらごぼう　しめさば

腕立て　50回　（筋肉痛で100回できず）
背筋　　100回
腹筋　　100回
ランニング　　5キロ
ウォ－キング　1キロ　

充実感
　

350 ：病弱名無しさん：02/10/21 00:37 ID:3h18DBoa

>>349
そんなボリュームじゃ筋肉つかないよ。筋張ってくるだけ。
いくら細身マッチョめざしてるとしても、沢山食べなければ筋肉はつかないのだから。

351 ：350：02/10/21 00:48 ID:3h18DBoa

あ！それともダイエット中だったかな。それならスマソ。

352 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/21 01:10 ID:L8b27mry

>>350
毎日やってたらさすがに付くだろ？
ダイエットも兼ねてやってるが痩せてからのほうが良いのかな？

353 ：350：02/10/21 01:17 ID:3h18DBoa

>>352 ＞ダイエットも兼ねてやってるが痩せてからのほうが良いのかな？
普通はその方が良いけどね。
だけどそのメニューに筋肥大する種目は入ってないので今まで通りで問題ないよ。そのメニューはよく考えてあるよ。
そのメニューで目標体重まで落ちたら、今度は筋肉をつけるメニューに代えると良い。
ってそんなことは既に百も承知だよね。焦らずコツコツ頑張ってください。

354 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/21 04:20 ID:L8b27mry

やっと眠くなってきた・・・　明日の体調が心配だ
　
>>353

＞だけどそのメニューに筋肥大する種目は入ってないので
こうゆう分野の専門ですか？
素人なんで適当にメニュー考えたんだけどなｗ
　

355 ：病弱名無しさん：02/10/21 21:01 ID:Y3Wdonsd

細身マッチョとかいう体型のやつを見ると
雄として勝ったと思う。
俺のこの太い筋肉、太い骨格、剛毛。
無法地帯では、俺の筋肉が全てを支配する。
戦国の世なら、俺は王である。

356 ：病弱名無しさん：02/10/21 21:10 ID:k3O1Rxoy

>>354 筋肥大が目的なら、10回以上反復できないような負荷で
３セットとかいうふうにやらないとだめです。

例えば、懸垂などは普通の筋力の人だと10回ぐらいが限界でしょ。
他の筋肉もそれぐらいの負荷で追い込むということです。

ま、目標が60kg 10% で減量中ならばそのメニューで筋量維持
できるだろうからいいと思うよ。

357 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/21 21:30 ID:L8b27mry

こいつ体細いのに腕は筋肉質で太いな！っていうのが目標なんですよｗ
ウエストもしっかり締まっててさ
男からみても一目置かれるし女が見ても魅力的だと思うがどうか？

358 ：病弱名無しさん：02/10/21 21:39 ID:c3LKvU3A

>>356
自宅で腹筋１０回で限度にくるようにするにはどうしたら良いの？
あと腕立ては机に足乗っけて、さらに両手をブロックの上に置いて高低差つけてるけど、
それでも２０回以上はやらないと限界にはこないです。

359 ：病弱名無しさん：02/10/21 22:06 ID:5bCjnCwb

平井堅って細身マッチョだと思う～。
一見細いんだけど、ひそかに腕とか鍛えてるよね。

360 ：病弱名無しさん：02/10/21 22:17 ID:9u7Uf+g1

>>358
腕立ては反動つけてヘコヘコやらずに、じっくりと時間かけてやってみ。
最低でも片道５秒はかけて。筋肉のどの部分に効いているのかを確認し
ながらじっくりと。

361 ：病弱名無しさん：02/10/21 22:35 ID:WqwWXux5

>>358

なにかにぶら下がって膝を上に引き上げるタイプの腹筋。
足の間にダンベルとかはさめば荷重は変えられる。

362 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/21 22:39 ID:L8b27mry

良い例だね！>>359
　平井堅もかなりのいい細身マッチョの例だな　

363 ：病弱名無しさん：02/10/21 22:46 ID:J8Jj1Sk1

効かせる腕立てはですね、

１．まず床にうつ伏せになって両腕を真横に伸ばす
２．今度は伸ばした腕の肘の位置を覚えておき、
　　その位置に中指の先が来るように手を置く
３．これがスタートポジションです。
４．肩甲骨を寄せて（肩をすくめるのではない）腕立てをする

要はベンチプレスの動作とほとんどいっしょです。うまくやれば
体重の2/3程度の負荷をかけることができます。

それでも20回以上できてしまうようだったら、足の位置を高くします。

364 ：病弱名無しさん：02/10/21 23:01 ID:c3LKvU3A

腕立てはどういうやりかたしても２０回は超えてしまいます。
机に足のせて高くしてやってはいるのですが…
やっぱり家でやるのは限界でしょうか

365 ：病弱名無しさん：02/10/21 23:12 ID:c3LKvU3A

>>361
ぶら下がる所が無い…
やっぱり家じゃ地道に回数やるしかないですかね

366 ：病弱名無しさん：02/10/21 23:43 ID:d+ocg2p4

>>365
近所の公園とかの鉄棒は？
俺は鉄棒で十字懸垂やってるよ。かなりイイ。

367 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/22 00:32 ID:RLCVBK9z

懸垂ができない俺って・・・・

368 ：病弱名無しさん：02/10/22 01:07 ID:QlY9PCp/

公園の鉄棒って足付いちゃうよね
それ以前にかなり怪しまれるから公園はちょっと…
>>367
一回も出来ないの？
でも最近の若者はあまり出来なくなってきてると思うよ
高校の頃の体力測定では、１０回以上できる奴はあまりいなかった覚えがある
俺も１５回が限度です

369 ：病弱名無しさん：02/10/22 08:52 ID:rzRun57h

ターザン読めよ！
あと月間ﾄﾚﾝﾃﾞｨｰも！

370 ：３６３、３６４へ：02/10/22 09:04 ID:o2wNaKUw

　おまえら逆立ち腕立しろよ！　
　折れは壁にもたれないと出来んかったけど十代の時は５０回以上できたよ。
　今は５回ぐらいで頭に血が上って（下がって？）フラフラになるが・・・。

371 ：病弱名無しさん：02/10/22 10:27 ID:rzRun57h

鉄骨飲料飲めよ！
あとうどんも！

372 ：病弱名無しさん：02/10/22 10:30 ID:wMigiNtl

>>366
鉄棒で十字懸垂？謎だ。

373 ：病弱名無しさん：02/10/22 10:35 ID:Wo80/44M

＞371
うどんだ？

374 ：病弱名無しさん：02/10/22 12:25 ID:+Xtj0dDw

家で鍛えるなら最低ダンベルとバーベルは欲しいな
あと効率いいのは筋肉つけてから痩せるほうが
無駄がなくていいぞ

痩せてから筋肉つけようと思うとまた脂肪もつくしね

375 ：病弱名無しさん：02/10/22 13:05 ID:40+Aeukp

>>367
普通に懸垂できなければ
斜め懸垂でもいいぞ

１０回で目一杯の負荷を３setガンガレ

376 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/22 20:15 ID:RLCVBK9z

>>375
今から小学校のグランドに忍び込んで鉄棒斜め懸垂やってみよう

小学校裏にあるんだけど、真っ暗の中一人・・・・
怖いよ・・・

377 ：病弱名無しさん：02/10/22 22:50 ID:dfN2HTxf

懸垂は主に広背筋を鍛え、逆三角形の上半身を作るのに最適な運動。
でもシンさん腕立て100回できるのに懸垂１回もできんの？

それはずいぶんアンバランスですよ。やり方やフォームは置いといて、
腕立て100回できるんなら懸垂はストリクトに15回はできるのが妥当。

ブルース・リーは胸は薄いが広背筋は大きいぞ。ま、この人は肩甲骨
を上手に動かして大きく見せてるってのもあるけどね。

378 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/22 23:16 ID:RLCVBK9z

>>377
腕立て100回は　朝　昼　晩　の3回に分けているんだよ

一度に20回しかできません・・・・・

379 ：病弱名無しさん：02/10/23 00:28 ID:FFOOYCKS

>>378

懸垂できなくても驚くこたーない。キッチリしたフォームなら、かなり
鍛えたヤシでも10回未満てことあるよ。

380 ：ダンシュ：02/10/23 00:36 ID:5IuiABrU

　覚悟を決めてボクシングジムに入門してはどうだろうか？
彼らの大半はまさに細身マッチョだぞ。１日２時間だけ
死に物狂いで彼らと同じトレーニングをすれば必ずそうなる。
　同じジムでもフィトネスクラブとかは楽過ぎてお薦めしない。
ここ見てると楽して結果を求めているように思う。腕立てや腹筋を
毎日数十回やったぐらいではトレーニングとはいえないと
思うのだが。

381 ：病弱名無しさん：02/10/23 01:03 ID:gsO7nEZE

ブルース・リーは筋量こそ少なかったものの、その筋肉の質、密度等は到底
常人(ビルダーも含め)が真似できるようレベルでは無かったようだ。

ドリアン・イエーツ等のトップビルダーですら彼からの影響を認めている。
って、まあ以前アイアンマンが2号に亘ってリー特集した時の受け売り。(w

ボディビル専門誌が特集組むぐらいだから半端ではなかったんでしょう。

382 ：病弱名無しさん：02/10/23 01:04 ID:Lqtejt8h

>>381

383 ：病弱名無しさん：02/10/23 01:07 ID:Lqtejt8h

>>381
ただ単に体脂肪が少なくて切れてるだけじゃん。
密度はバルクがあっての話ですが。

384 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/23 02:17 ID:PbwLNwFN

>>380
あれは行き過ぎ！！
なにもあのレベルまでいこうなんて考えてないよ！まず時間と体力が持たない
ランニング5キロ　腕立て100回　　腹筋100　　背筋100回
で楽してるの？　
今ぐらいでは意味無い、とかのレス結構あるけど1、2ヶ月やって
体に何の変化も無いって事はまず無いよ
アドバイスとしては有り難いけど極端すぎるよ・・・・・　　　

価値観の違いだと思うが

385 ：病弱名無しさん：02/10/23 03:50 ID:3LvXxhdK

同じ筋量で筋密度に個人差ってあるのか？？？初めて聞いたぞ
バルクなんていらないが、密度だけ増やせるならありがたいけど、そんな説聞いたことないぞ。
グラップラーバキとか格闘漫画上でたまにある話だけど、筋密度なんて増やせるものかね

386 ：病弱名無しさん：02/10/23 03:55 ID:KwPzZYHf

バルクが普通で密度が高いなら一般人にもきもがられないし
力も満点。んなうまい話あるかね？

387 ：病弱名無しさん：02/10/23 03:58 ID:Vv4Z6WGM

密度なんて知らないけど、筋量＝力じゃないってことじゃないの？

388 ：病弱名無しさん：02/10/23 04:00 ID:adGTOiNm

繰り返されるオーバーワークの筋萎縮と薬物投与の両輪・・・ダイヤモンドの硬度！！

389 ：病弱名無しさん：02/10/23 04:05 ID:adGTOiNm

>>387
神経系の伝達スピード（神経繊維の断面積の太さ-筋肉と同じ公式）があるから筋量＝パワーではないよ

筋量＝最大筋力　　
筋量×神経スピード＝パワー

密度ってのは漫画でしか見たこと無い。

390 ：病弱名無しさん：02/10/23 04:05 ID:tIQ8il1y

>>380
「細身マッチョを目指そう」ってことは、別段バルクアップを求めて
いるわけじゃないだろう。
体脂肪を落としても筋肉が痩せ衰えない、と言う程度の筋トレなら、
腕立て腹筋でも充分間に合うんじゃなかろうか。

>>384
一箇所の筋肉を徹底的に追い込んで、溜まった乳酸による苦痛の
あまり、その場にうずくまって脂汗を流した経験はあるだろうか？
たぶん、そーゆー意味での「楽なトレーニング」ってことだろう。

まぁ、何にせよ極端な話ではあるが（w

391 ：病弱名無しさん：02/10/23 04:16 ID:s/FCDqsw

溜まった乳酸も省みず、その場で血の小便を垂れ流しながら毎日1日中サンドバックを叩きつづけ
オーバーワークによる筋萎縮を繰り返し、薬物を投与し捲くれ。
余分な贅肉と判断された筋量は萎縮し、圧縮されつくした筋硬度はダイヤモンドの如し。

死ぬって

392 ：病弱名無しさん：02/10/23 04:33 ID:xS4o1JwA

バルクアップなんて嫌だから、密度てのがあるなら欲しいが
密度よりリーは筋繊維が多かったのではないか
昔は無理と見られてたが最近ネガティブ系のトレで繊維が枝分かれして増えると言う発見が成されたらしい

多繊維型は筋肉が細かいので切れこみが見えやすいかもしれん
太繊維型と力の特徴が違うかもな
勝手な憶測だが

393 ：病弱名無しさん：02/10/23 07:21 ID:RdMUEKSy

筋力は基本的に筋肉の断面積に比例する。ただ、>>389も言ってるとおり
“パワー”と筋力は違う。筋力はトルク、パワーは仕事率だ。

だが、見た目が細いのにやたら筋力が強い香具師もたしかにいる。
そういう連中は、骨と腱のつきかたが理想的なのだろう。これは
持って生まれる素質なので変えようがないよ。

ここで出てくる筋密度と関係ないかもしれんが、筋肉のなかに霜降り
状に脂肪がつく場合もある。水泳選手などはその典型。水泳選手は
皮下脂肪も多いが筋肉中の脂肪も多い。それが悪いということじゃないよ。

394 ：病弱名無しさん：02/10/23 08:44 ID:wASWUXHG

バルクアップしたくない奴は神経を鍛えまくれば相対的にパワーを上げられる
メジャーリーグのグリフィーJrなんかはわざと筋肉つけるトレーニングせずに
神経スピードだけでホームラン飛ばし捲くってる。
マグワイアやソーサみたいな筋肉隆々の奴とはフォームもバットの重さも違うけどね。

逆に100メートル走や垂直飛びレベルの負荷なら筋肉いくら有っても不利ではないんだよね以外と
ボブサップは11秒台で走るって言うし。

395 ：病弱名無しさん：02/10/23 09:59 ID:P6dzeShj

常時リストウエイトしてるﾔｼいる？

396 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/23 19:01 ID:PbwLNwFN

腕立　80回
腹筋　100回
背筋　100回
斜め懸垂　50回
ランニング　　5キロ
ウォーキング　1キロ

1㌔落ちました
だいぶ体が動くようになってきました
それと懸垂ってやり方にコツみたいなものあります？
斜め懸垂と懸垂って全く別モンだよな？
それより体が痛い・・

397 ：病弱名無しさん：02/10/23 19:22 ID:N7J1BHcS

http://ime.nu/kaz-hanamura.hp.infoseek.co.jp/

え～～この人、マッチョ？？？？？？？？？？

やせこけてるから筋肉が見えてるだけじゃないの？

みんなはこういう体を目指してるの？

398 ：病弱名無しさん：02/10/23 19:27 ID:i5uIAfAo

>>397
単なるガリ。それよりなんか開いた途端に説教じみたメッセージにハァ？
って感じ。2ちゃんから飛んだらなんだっていうの？　

399 ：病弱名無しさん：02/10/23 21:25 ID:wbshb9vH

>>397
>>7
で既出だよ。同じ話題出すな！

400 ：病弱名無しさん：02/10/23 21:28 ID:ZIVjeX+Y

【俺の考える細身マッチョの定義】
筋肉の体積　　　　　　　　細身マッチョ＞標準的一般人
肉（筋肉＋脂肪）の体積　　細身マッチョ＜or＝標準的一般人
・肉の量が同じでも体脂肪率が低ければ肝心の部分（顔・ウエスト・・）
が締まってるので格好良いスタイルになる。
・あくまで体積。体重で比べると細身マッチョは締まってる分比重が重いから。

いくら脂肪が無くても、一般人以下の筋肉のガリが細身マッチョを名乗ったら
笑い者でしょ。

401 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:19 ID:N7J1BHcS

>>399
全然既出じゃないでしょ？
私はみなさんがこういった体を目指してるのか？と訊いてるのだから。

402 ：主婦のサークル：02/10/23 22:20 ID:BxNB7UDA

ほんの少し刺激を求めてる主婦のサークルを作りました！
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403 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:33 ID:wbshb9vH

>>401
はじめから見直せ、>>7関連の話題はもういい

404 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:38 ID:CZyjpv4F

>>7　が引き合いに出されるのはすごくよくいるタイプの勘違いだから。

405 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:40 ID:N7J1BHcS

>>403
あんた一人がうざがってるだけじゃん。スレッドを私物化しないでくれる。
私はあ～いった体を目指してるか訊きたいだけなんです。

取り直してもう一度訊くね。
http://ime.nu/ime.nu/kaz-hanamura.hp.infoseek.co.jp/
のみたいな体をここの住民さん達は目指してるのでしょうか？
宜しくお願いします。

406 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:45 ID:wbshb9vH

>>7 にこだわりますね

407 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:52 ID:wbshb9vH

>>405
そのようなことを知って何をやりたいのか？人生にどんな影響を与えるのか？それが知りたい！

408 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:54 ID:CZyjpv4F

みんながなりたいと思ってる体を目指そうとしてんじゃない？

409 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:55 ID:Vv4Z6WGM

>>407
あなたのほうがおかしいですよ。
答えたくないのなら放っておけばいいのに、なぜそんなに拘るのですか？
あなたの人生にどんな影響を与えるのか知りたいです。

410 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:55 ID:tUavE9Fx

手首に死ぬほど筋力つけたいんだけどどうすればいい?

411 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:57 ID:N7J1BHcS

wbshb9vHは私の中では放置対象になってますけどね。しつこい男は嫌いなんで。

412 ：病弱名無しさん：02/10/23 22:59 ID:wbshb9vH

てか、もうこのスレ終ってるね

413 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:10 ID:mlSfYX1U

ここの1は感じがいいﾔｼなので、長続きしてほしいスレなんだが・・・。

414 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:19 ID:4GMkgPAU

まぁまぁ、ﾏﾀｰﾘいきましょ。まず、このスレで>>7みたいに
なりたいと書いてるやつはおらんよ。痩せマッチョの定義で
引き合いに出てきただけ。

もともと細身マッチョってのが、身体能力よりも絵的なｶｺﾖｻ
が基準なので、各々が思い描く細身マッチョの定義が違うんだよ。

それがブルース・リーだったりブラピだったり反町だったり
するわけよ。これで良いですか>>405

415 ：405：02/10/23 23:28 ID:N7J1BHcS

>>414
ログを読み返すと、>>7がカッコイイと言う方が数人いたので、
それがちょっと信じられなくて、訊いてみたのです。
私は某フィットネスでイントラをしていて、もし>>7みたいな体が一般受けするのなら
仕事柄ちょっと考えされるなあと思っていたところです。
>>414さんのレスを見て一安心しました。どうもありがとさんです（*＾-＾*）

416 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:36 ID:wbshb9vH

>>7
ボクサーだったら、あのくらいはザラだな

417 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:38 ID:VLdmlTWs

>>415
いや、安心してる場合じゃないよ。一般受けで言うならムキムキは相当に嫌悪感抱かれるかマニアに好かれるかのどちらかと言う事がこのスレ全般で判明。間が欠損してる。
人間ほどほどが1番

あとブラピは一般人の感覚では細身マッチョではないらしい。究極マッチョ。

418 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:39 ID:CZyjpv4F

ボクサーっていうよりおじいさんの体・・・

419 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:42 ID:W3LbjtnS

>>415
マッチョはもっとカッコワルイというか気持ち悪いので注意しる！
バルクアップはなるべく控えて神経系をアップさせたい！
活性酸素も怖いしね

420 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:44 ID:wbshb9vH

てか、同じような話題に戻りつつあるね

421 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:47 ID:cszxTjvU

てかガリガリクンばっかですね。マッチョより>>7みたいな体のほうがキモイつーの！

422 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:49 ID:wbshb9vH

同じような内容の繰り返しで見てて面白いかも

423 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:49 ID:H1Zk7dqX

活性酸素はマジ怖いからな・・
語りたいだけ語れや！

>>415
まさか君マッチョ製造機？人殺し！

てか、別スレでも有ったがマッチョって服着たら一般人から見たら太ったねって言われてしまうらしい。

424 ：ループマン：02/10/23 23:50 ID:cwwnofXB

モテもてジャニーズは皆がり
現実を見よう。

マッチョはキモイ

425 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:51 ID:kUcx/yjC

＞マッチョって服着たら一般人から見たら太ったねって言われてしまうらしい。

それは自称マッチョのデブ。体脂肪少ないマッチョで着太りする日本人なんて皆無。

426 ：審判マン：02/10/23 23:57 ID:Ra6qKCvE

がりでモテモテ→ジャニーズ・ジャニーズJr全員・モデル全員・俳優に大勢
細スジ筋でモテモテ→反町・ガクト・キムタク・竹ノ内・サッカー中田
ソフトマッチョでモテモテ→坂口・ケイン

本物のマッチョでモテモテ→・・・・・

勝負有り！！

427 ：病弱名無しさん：02/10/23 23:57 ID:mQsX/O02

ジャニーズは顔でしょ。あれに平均的日本人の顔だったらただの貧相な若者。

胸のペラペラな男は海外に出ないで下さい。笑いものになってます。

428 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:00 ID:oeknc51W

>>425
甘い！！！アメリカンコーヒーより甘ったるい考えだね。
イパーン人は何にも知らない
ゴツイとデブの差も知らないぐらいなのに
体脂肪がどうの等見分け不可能

ある程度分かってる奴で筋肉ぶとりって言う

本当に分かる奴は一部

それ以前に脂肪太りも筋肉ぶとりも見にくいから嫌いって言う目で見てるだけかもしれんが

429 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:01 ID:OVGTQamt

本物のマッチョでモテモテ→・・・・・
でもここの人たちによると、ブラピが究極マッチョらしいよｗ

430 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:01 ID:1ruH86Wt

sage

431 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:01 ID:RiLGa0I2

>>427
ジャニーズが顔なら何故皆が皆がりな必要がある？？
マッチョなジャニーズが居ても言いじゃん顔が良ければ
顔なんでしょ？？

あれ？

432 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:02 ID:RiLGa0I2

>>427
ジャニーズが顔なら何故皆が皆がりな必要がある？？
マッチョなジャニーズが居ても言いじゃん顔が良ければ
顔なんでしょ？？

あれ？

433 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:03 ID:OVGTQamt

>>431
日本人はガリでいるほうが楽だからだと思う。あとジャーニーの趣味。

434 ：ジャッジマン：02/10/24 00:04 ID:rZ4EII1s

がりでモテモテ→ジャニーズ・ジャニーズJr全員・モデル全員・俳優に大勢
細スジ筋でモテモテ→反町・ガクト・キムタク・竹ノ内・サッカー中田
ソフトマッチョでモテモテ→坂口・ケイン

本物のマッチョでモテモテ→・・・・・

そこまで、勝負有り！！

435 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:05 ID:WxmqrMuy

>>433
無理やりにも程が・・・（ｗ
なに？がりで居る方が楽って（ｗ

436 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:07 ID:hfJTkZWt

>ジャッジマン
坂口はそんなにマッチョじゃないでしょ、細スジ。
体重的に中田の方がヶインに近いと思うよ。

437 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:09 ID:d0Tf3hCB

細身マッチョのスレでしょ、ここ。マッチョの話なんてどうでもいいのに。
他の板でもマッチョ嫌いの男が書き込んでるけど、はっきりいって歪んでるよ。

438 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:12 ID:6I8AVWer

ここですか、カズ花村が大暴れしているというスレは。

439 ：審判マン：02/10/24 00:13 ID:YnBNKTc9

＜モテモテ度＞
がりでモテモテ→ファッションモデル全員・アーティスト全般・ジャニーズ・ジャニーズJr全員・俳優に大勢
細スジ筋でモテモテ→反町・ガクト・キムタク・竹ノ内・サッカー中田・アーティストにも実は多い
ソフトマッチョでモテモテ→坂口・ケイン

本物のマッチョでモテモテ→・・・・・

＜健康・老化＞
がり→活性酸素大丈夫・免疫ちょっと弱・若さ良し
細スジ筋→活性酸素ちょっとヤバ・免疫弱・若さまぁまぁ
ソフトマッチョ→活性酸素やばい・免疫弱・早老け・しわ

本物のマッチョ→活性酸素死に・免疫弱・早老け・しわ

マラソンランナー→活性酸素大・免疫強・早老け・100％ご臨終

そこまで、勝負有り！！

440 ：審判マン：02/10/24 00:14 ID:8NLIV2AO

>>437
実は良く見ると細マッチョ嫌いの歪んだ本物マッチョが常に煽る発端
口癖は筋量・・

441 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:15 ID:1ruH86Wt

sage

442 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:15 ID:6I8AVWer

ブラピが本物のマッチョって上にかいてあるよ。

443 ：審判マン：02/10/24 00:18 ID:w1we4LQ9

＜モテモテ度＞
がりでモテモテ→ファッションモデル全員・アーティスト全般・ジャニーズ・ジャニーズJr全員・俳優に大勢
細スジ筋でモテモテ→反町・ガクト・キムタク・竹ノ内・サッカー中田・坂口・アーティストにも実は多い
ソフトマッチョでモテモテ→ケイン

本物のマッチョでモテモテ→・・・・・（顔だけならマッスル北村？（ｗ）

＜健康・老化＞
がり→活性酸素大丈夫・免疫ちょっと弱・若さ良し
細スジ筋→活性酸素ちょっとヤバ・免疫弱・若さまぁまぁ
ソフトマッチョ→活性酸素やばい・免疫弱・早老け・しわ

本物のマッチョ→活性酸素死に・免疫弱・早老け・しわ

マラソンランナー→活性酸素大・免疫強・早老け・100％ご臨終

そこまで、勝負有り！！

444 ：↑：02/10/24 00:19 ID:+EHC/Nmn

よっぽどマッチョにいじめられたんだね、ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

445 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:21 ID:a096sOam

>>436
体重で判断しちゃダメよ
あくまでルックス的に中田は細スジで坂口はソフトマッチョに近いと感じられる。顔かな

446 ：審判マソ：02/10/24 00:22 ID:eEzlA3p4

447 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:22 ID:+EHC/Nmn

　ttp://ime.nu/kaz-hanamura.hp.infoseek.co.jp/
モテルモテナイとか書いてる奴の顔と体がこんなレベルだったら笑えるね☆

448 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:24 ID:36PmYZox

もてるもてないとか関係無しに
活性酸素と老化の関係が叫ばれる昨今
好き好んでマッチョになんてなる奴いるのかヨ

449 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:25 ID:SZKj2tx5

>>416
ボクサーを貶すような発言はやめてください
あのような人と比べていただいては困ります

450 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:26 ID:36PmYZox

命と若さを捨てて筋肉に励む・・・これぞマッチョイズム！！

451 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:27 ID:AlPsxt8u

もう活性酸素はいいよｲﾗｲﾗ

452 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:27 ID:1ruH86Wt

http://ime.nu/kaz-hanamura.hp.infoseek.co.jp/

453 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:28 ID:iQXF+iYR

女ウケや綺麗な肌や若い身体、健康的な身体などいらない

ひたすら筋肉筋肉・・・これぞ男の生き様よ！！！！！！

454 ：俺：02/10/24 00:28 ID:Dfm0EKvn

頭と中身はカラッポなんだから、

せいぜい細身マッチョを目指して活路を見出すんだ　おまえたち

455 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:30 ID:iQXF+iYR

デブが久々に何のようだなつかしすぎんぞ（ｗ

活性酸素を食らいこめ！女ウケ等捨てろ！！！
恥ずかしくないのかもてたいなどとぬけぬけと
もてるな！マッチョになれ
ながいきなどちゃんちゃらおかしいわ

456 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:31 ID:ha25HHcK

マッチョ嫌いの基地外、そう、おまえだよ。もう来るな。

457 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:31 ID:iQXF+iYR

>>451
いらいらすると活性酸素が溜まるぞ（ｗ

おらおらものどもきんにくじゃきんにくじゃ活性酸素なにするものぞじゃああああ

458 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:32 ID:1ruH86Wt

そもそも、こんな夜遅くまで起きてると健康によくないね

459 ：活性酸素マン：02/10/24 00:33 ID:iQXF+iYR

筋肉最高

活性酸素余裕

長生き・モテモテくそくらえ

くそでもくらえや

460 ：俺：02/10/24 00:33 ID:Dfm0EKvn

頭と中身がカラッポの奴はすぐ反応するから

お～もしろいあるね～

でも、す～ぐあきるね～

461 ：活性酸素マン：02/10/24 00:34 ID:iQXF+iYR

>>458
ぼけなすが健康などきにするな弱たれが
長生きしてる暇があったら筋肉つけろそれが男すなわち漢

462 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:34 ID:F6EAR6/L

うん

463 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:34 ID:1ruH86Wt

>>460
そうかもね

464 ：活性酸素マン：02/10/24 00:35 ID:iQXF+iYR

>>460
ぼけなすが男に頭の中身などばばあの化粧より不必要
頭など空っぽにして筋肉つけろ

465 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:37 ID:BgZWu9/2

煽ってるつもりのおこちゃまがいらっしゃいますね。

466 ：活性酸素マン：02/10/24 00:37 ID:iQXF+iYR

頭の良さなど気にしている暇があるならベンチプレスよ
まあ俺ほどになると100は余裕

活性酸素？余裕
女ウケ？興味なし
長生き？武士道とは死ぬことと見つけたり

467 ：活性酸素マン：02/10/24 00:38 ID:iQXF+iYR

自分で言うのもなんだが
おれって漢だよな・・・

468 ：俺：02/10/24 00:39 ID:Dfm0EKvn

>>464
つまらないレス、頭の弱いレス、腹がゆるくなってウンコが漏れそうなレス、
これらは今後無視の恐れがございます

469 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/24 00:41 ID:XwVh6j6C

最初に出ていた7の体を鍛えようという努力は素晴らしいと思うが
バランスが悪いよね・・・・
やっぱり魔裟斗体型が俺の理想になっちまうんだが
あそこまでいくと筋肉付け過ぎだし微妙なとこだな
魔裟斗も結構、活性酸素にやられてたりしてｗ

470 ：活性酸素マン：02/10/24 00:42 ID:iQXF+iYR

471 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/24 00:43 ID:XwVh6j6C

>>466
ベンチブレス１００キロってネタですか？
本当だったら完璧マッチョだよｗ

472 ：活性酸素マン：02/10/24 00:43 ID:iQXF+iYR

473 ：活性酸素マン：02/10/24 00:45 ID:iQXF+iYR

こらシンよ、漢である俺が見栄を張るか
つーか活性酸素などにビビルな
100キロ余裕
マサト？3秒でKOよ
つーか顔でかすぎないかマサト

474 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:46 ID:BgZWu9/2

あ、夜更かしお肌を気にして一人消えた人がいる。

475 ：活性酸素マン：02/10/24 00:48 ID:iQXF+iYR

お肌？たわけが・・・日本もお終いだなもう・・・
もてて長生きして綺麗なお肌で頭が良い日本人？？
日本は終わりじゃ
侍じゃさぶらいじゃさむらいになれ

476 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/24 00:50 ID:XwVh6j6C

>>473
ベンチブレス１００キロ上げる活性酸素マンでも
魔裟斗のパンチとキックのコンビネーションは一級品だぞ！！！！
あいつは絶対マジでやったら殺されるよ！ｗ
実は結構、魔裟斗応援してる俺ですｗ
クラウスしかし強いな・・・

477 ：活性酸素マン：02/10/24 00:50 ID:iQXF+iYR

侍に不必要なもの

長生き

頭脳

綺麗な肌

女ウケ

早ね早起き

478 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/24 00:51 ID:XwVh6j6C

>>477
彼女居ないのか？
女で考え方変わるぞ？

479 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:54 ID:yoNCjLiI

>>471
俺はベンチプレスなら100kg挙げられるけど、全然マッチョじゃないよ。
服着ると普通の人。首が細く、小顔なんで着痩せしてみられます。
ブルースリーよりは筋肉はついてるけどケイン程のバルクは無いね。
その中間って所かな。ベンチ100kgじゃまだまだと思いますよ。
それこそ細身マッチョかな。

480 ：活性酸素マン：02/10/24 00:55 ID:iQXF+iYR

シン貴様筋肉を愚弄する気か所詮マサトなぞミドル級、ボブサップに勝てるか！レバンナに勝てるか！ヒーリングに勝てるか！
ミドル級なぞおれの有り余る上腕三等筋から広背筋へのカーブで一撃よ

活性酸素など気にして痩せて女にきゃーきゃーいわれているマサトなぞせいしんりょくが違うわ

481 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:59 ID:BgZWu9/2

侍ﾀﾝって実はいい男のような気がするﾊｧﾊｧ

482 ：病弱名無しさん：02/10/24 00:59 ID:XeliOB6X

俺の同級生モデルやってるけど、結構鍛えてるよ。
裸になると腕・肩・胸それなりに逞しいよ。
食事制限とトレーニングは必修みたい。
ただ顔が細く、背が高く、足が長く、ウエストが締まってるから、
服を着るとスマートに見えるけどね。
モデルがガリと言ってる奴、良く知らないだけじゃない。

483 ：４８２：02/10/24 01:02 ID:XeliOB6X

ちなみに奴の体脂肪率は８％ぐらい。

484 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/24 01:02 ID:XwVh6j6C

>>479
マジで！！！
俺多分50キロも無理だ・・・・・
本当に尊敬するよ！！
体でかいんだろ？年齢は？

485 ：活性酸素マン：02/10/24 01:03 ID:iQXF+iYR

だ、誰が侍タンだ・・貴様それでも日本男児か！喝！
俺は当然良い男だ
漢の世界ではモテモテである！

486 ：活性酸素マン：02/10/24 01:04 ID:iQXF+iYR

モデルなぞ男ではないわばかたれが！ボブサップ以下藤田以上を男と呼ぶ

487 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/24 01:05 ID:XwVh6j6C

>>485
身長と体重を晒してください

488 ：活性酸素マン：02/10/24 01:07 ID:iQXF+iYR

トレーニングだ？なにをぬかすかモデルごときがトレーニングなどとぬけぬけと
トレーニングとは藤田並の身体になることを言う漢の世界である

489 ：活性酸素マン：02/10/24 01:09 ID:iQXF+iYR

１８７・１１８である
これ以下は男ではない

確かに少し老け顔だが男はそれぐらいが良し！

490 ：活性酸素マン：02/10/24 01:11 ID:iQXF+iYR

お前達
藤田になりたいか！！！！！！！！！！！！！サップになりたいか！！！！！

491 ：↑：02/10/24 01:11 ID:BgZWu9/2

ちょっと照れ屋さんでカワイイーー

492 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/24 01:11 ID:XwVh6j6C

>>489
ほんとに？ネタじゃなよね？
日本人離れした体格だな・・・・

493 ：活性酸素マン：02/10/24 01:12 ID:iQXF+iYR

マグワイアになりたいか
サミー・ソーサになりたいか

494 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/24 01:13 ID:XwVh6j6C

なんか荒れてきたな・・・・

495 ：活性酸素マン：02/10/24 01:17 ID:iQXF+iYR

おのれ貴様漢に向かって可愛いなどと・・・

貴様らも可愛いなどと言われて喜んでいるまいな
男でかわいいといわれたら侮辱されたと思うべし！！怒れ！

>>492
お前は疑い過ぎだ！！喝！男と男とは信頼。疑念を捨てよ！
当然脚も長いので藤田体型とは違うが喧嘩を売られた事が一度もないのである。喧嘩を売られて喜んでる様では甘い

496 ：479：02/10/24 01:21 ID:yoNCjLiI

>>484
ぜんぜん大きくないよ。
身長175　体重65だよ。体脂肪は１２％前後

497 ：活性酸素マン：02/10/24 01:22 ID:iQXF+iYR

さっきまで活性酸素がどうとかモテナイとかいってたバカタレはどうした
俺に恐れを成したか
夜更かしは肌に悪いといわれると一辺に消えるな美容マニアめ・・

男は老けがお短命女ウケなし、これに尽きる

498 ：活性酸素マン：02/10/24 01:26 ID:iQXF+iYR

さて、今日もバカタレどもも掃除したし
お肌に悪いから寝るか・・・おやすみ

499 ：病弱名無しさん：02/10/24 01:30 ID:BgZWu9/2

ｶﾜﾕｲ･･･

500 ：病弱名無しさん：02/10/24 01:38 ID:BgZWu9/2

ｶﾜﾕｲ活性酸素マンに捧げる500ゲット。

501 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/24 01:41 ID:XwVh6j6C

>>496
細身マッチョだろ？ｗ
その体格で100㌔を上げる・・・まさに細身マッチョだ

活性酸素マン今日はとりあえず寝なさいｗ
誰も居ないのでは張り合いがないだろう？
悪いがあんたの相手は俺一人では自信がないｗ
おやすみ～また明日　

502 ：病弱名無しさん：02/10/24 11:13 ID:d4/3C/Zl

ひとつひとつ繋がりが無い、
ﾃｷﾄｰに頭に浮かんだ言いたいこと　シリーズ。
ﾃｷﾄｰなんで噛み付かないでねっ

１．
「細身マッチョを目指す」、という言葉の意味合いと、
細身マッチョ支持派の書き込み内容から、
それらの人々は現在その細身マッチョ（例：カズ花村）以下
の体格であることが推測される。
仮に運動経験があってそのような体型なら「才能が無い」。
運動経験がないからしょうがない、というのも疑問である。
おそらくそれは「普段の生活強度が低すぎる（ひきこもり）」、
もしくは「消化器官に問題がある」のではないだろうか。

つまり現在貧弱な体の持ち主達は一般的健康な男子に比べ、
筋肉がつきにくい体質である、またはそのような環境に長く居た人間と考えられる。
ここで問題となるのがその目標設定と努力の方法だが、
彼らは自身が忌み嫌う、「一般的健康な男子がマッチョになるための方法論」を受け入れるべき。
それでやっと「細身マッチョ」になれるかどうか、という素材なのだから。

503 ：病弱名無しさん：02/10/24 11:14 ID:d4/3C/Zl

２．活性酸素関連の話題

>NHK総合の７：３０から｢クロズアップ現代｣という番組で、老化をテーマにやっていました。
>活性酸素をテーマにしていましたが、非常に興味深いことをやっていました。
>いままで運動をすると活性酸素が大量に発生してかえって老化を招くと言いわれてきましたが、
>現代の研究では、運動をして大量に活性酸素が発生しても
>活性酸素による細胞の破壊を防ぐ防御酵素、活性酸素によって破壊された細胞を修復する
>修復酵素が活発に働くようになり、活性酸素の免疫が強くなるそうです。
>最後のほうで研究者の方が言っていたのですが、
>普段運動していない人がいきなり激しい運動するとやはり老化を招くそうですが、
>スポーツ選手などの普段から激しい運動をしている人は、非常に活性酸素の免疫が強いそうです。

ｿｰｽはNHKらしいが確証が欲しい奴は自分で問い合わせろ。

504 ：病弱名無しさん：02/10/24 11:15 ID:d4/3C/Zl

３．くだならい事。

ジャニーズに山口達也君が居ることを忘れないであげてください。

505 ：479：02/10/24 11:48 ID:yoNCjLiI

>>501
体脂肪少ないから細身って言えば細身だよね。
だけど結構ゴツイよ。彼女からはもう少し丸くなってと言われてる。
これからの季節寒いんでバルクアップをかねて5kg程体重を増やして
体脂肪率をあげようかなぁと思ってる。体脂肪率12%じゃ筋肉がつきにくいしね。

>>502　＞「一般的健康な男子がマッチョになるための方法論」を受け入れるべき。

その通り。筋肉を効率よくつける方法が色々とある訳じゃない。
目標が違ってもやることは全く同じ。
ガリの人が１年や２年でトレーニング挫折すれば、細身マッチョになるわけで、
細身マッチョはマッチョの通過点に過ぎない。細身が好きなら途中で辞めて現状維持すれば
良いだけである。分けて考える必要性は全くない。

だけど挫折しない限り細身マッチョで終わることはないと思う。
目標に達すると更に欲が出てもう少し筋肉を付けたくなる。
その繰り返しでどんどん逞しくなっていくの普通である。
大概の人間は途中で挫折するけどね。１年以内で挫折する割合は９割を超えるそうだ。
まあそうじゃなければ人類マッチョだらけになるからね。

506 ：病弱名無しさん：02/10/24 15:22 ID:yHQ7uZZC

そして愛読書がターザンからアイアンマンに変わっていくわけだ

507 ：病弱名無しさん：02/10/24 22:58 ID:F/nVNE/s

まだ名前が出てないな。照英ってどうよ？　184cm 73kg。
坂口憲二が185cm 70kg だから似たようなものだが、
照英のいかにもアスリート的な体つきがとてもカコイイでし。

文句のつけようがない細身マッチョだす。

顔があまりにもワイルドなのがちょっとアレだが・・・

508 ：病弱名無しさん：02/10/24 22:59 ID:zP1NPdAC

>>507
彼は細身じゃなく、ただのマッチョだと思われ。

細身マッチョは平井堅とかキムタクとかでしょ～

509 ：病弱名無しさん：02/10/24 23:02 ID:F/nVNE/s

>>508 だったらケイン・コスギは化け物か？　と小一時間・・・

510 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/24 23:13 ID:XwVh6j6C

>>503
良い情報ありがとう！
人間の体って良く出来てるなｗ
やっぱり鍛えた方が良いというこだな

今日のメニュー

腕立て　　100回
腹筋　　　100回
背筋　　　100回
斜め懸垂　　50回
ランニング　　3キロ
ウォーキング　1キロ

体がマジで痛い　つりそうだ・・・
今日は疲れて3キロで挫折してしまいました・・
しかし毎日同じメニューなんだが大丈夫だろうか？
もっと種類増やして毎日違うトレーニングした方が良いのか？
ダッシュとかしたほうが良いのかな？　

511 ：病弱名無しさん：02/10/24 23:19 ID:zP1NPdAC

>>509
ケインはスーパーマッチョだけど、あの童顔にﾎﾟｰとなってしまう。
あのギャップがいいよねーー。

512 ：病弱名無しさん：02/10/24 23:49 ID:yoNCjLiI

>>510
そのメニュー毎日やってるの？
そりゃきつすぎる。そのうち故障だらけになるよ。
ランニングは毎日で良いけど、他は週３回もやれば充分だよ。
既にオーバーワークになってるね。

513 ：長州力：02/10/24 23:52 ID:FUNL3ksB

＞５１０
ヒンズースクワットはしないのか？

514 ：病弱名無しさん：02/10/24 23:56 ID:k5ntoeXW

なんでこんなにガリばっかなんだ、ここは？

515 ：病弱名無しさん：02/10/25 00:02 ID:77DdqpfS

鉄棒で普通に懸垂するのは、どのくらいまで体を上げれば？

516 ：病弱名無しさん：02/10/25 00:09 ID:1NgbbBaC

普通はあごまで

517 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/25 00:20 ID:A7nDntnm

>>512
まだ足りないとここの住人に言われたんだが・・・
こんだけやれば十分だよね？
>>513
足太くなるのか？それとも締まって細くなるのか？
太くなるんだったらやらないな
足組めなくなっちょうよｗ

518 ：病弱名無しさん：02/10/25 00:45 ID:5Wu36xgt

>>517
何々100回とかいう書き方より、何回×何セットという書き方してくれ。

ちなみにあんたここの住人がレスしてくれたのちゃんと読んでるのか？
毎日そんだけやってんの？

519 ：病弱名無しさん：02/10/25 00:47 ID:RWhi8Dk/

>>517
いや、足りないと言うのは負荷の話で
別に毎日トレーニングをやりなさいと言ってるわけじゃない。
筋トレは2、3日に1回でいいよ。

520 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/25 00:56 ID:A7nDntnm

>>518
すべて30回×3セット　朝　昼　晩　　残り10は寝る前とか
このスレ建ててから毎日実行している
それとレスはちゃんと読んで無いかもしれないｗ
読み直してみよう

>>519
2,3日もあけて良いのか？負担がかかり過ぎるためか？

　

521 ：病弱名無しさん：02/10/25 01:02 ID:oLdunKZJ

>>520
なんやなんも知らなかったのかｗ

筋肉は休養してる間に強くなるのだ。朝昼晩とやっていたらいつ筋肉が休めるのだ。
君の大胸筋やら広背筋は過労死するぞ。このまま行くと筋肉組合に訴えられるぞ。
明日の朝ぐらいにストを起こすんじゃないかな？
中２日はあけてやらないと。筋肉は休ませないと育たないよ。
それで朝昼晩じゃなくて一つにまとめるのじゃ。
朝－腕立て　昼－背筋　夜－腹筋　ならわかるけどね。

522 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/25 01:16 ID:A7nDntnm

>>521
そんなんだよ！！
痛くて痛くてさぁ・・・
無理してやっている内に筋肉付くと思ってたよ！
色々な情報をみんなレスしてくれるんだけど実際どれをやったら良いのか？
しかし休ませるといのは参考になったよ
ありがとう

523 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/10/25 01:17 ID:A7nDntnm

>>522
そんなんだよ　×
そうなんだよ　○

524 ：病弱名無しさん：02/10/25 01:26 ID:/Dj9st8o

挫折するっていうか、目標達成するとモチベーションさがるよね。
「もっと、もっと」っていう気分にはあまりならない。
俺の場合、高校時代の体重とスタイルに戻った時点で止まった。
理由が「服が着たかったから」なので、これ以上細くなるとも思えなかったし止めた。
細身マッチョと自分で言うのもなんだが、その程度のま半年ほど維持しております。

525 ：病弱名無しさん：02/10/25 01:32 ID:BuS9o7vd

ノアの志賀賢太郎みたいな体に憧れる。
細いけど、筋肉質。

526 ：病弱名無しさん：02/10/25 02:13 ID:hp3mdXsa

レスラーの中だと志賀は貧弱で見てられないレベルだが、
一般人に入るとものすごいマッチョレベルなんだろうなぁ・・・

527 ：病弱名無しさん：02/10/25 02:35 ID:VIifkfOB

レスラーって体脂肪率低いの？
でも見た目かっこいい体の人あんまりいないよね

528 ：５２５：02/10/25 04:03 ID:BuS9o7vd

他のスポーツと比べ、
プロレスは、殴られても内臓まで痛みが響かないように、
脂肪は高目だと思う。
勿論筋肉も鍛えているけれど。
ボディビルダーと比べてみれば分かりやすいと思う。

で、実際にノアの興行に行ったが、
志賀賢太郎は、やっぱり一般人よりはがっしりしていた。
新日本プロレスの西村修も同じ。

529 ：病弱名無しさん：02/10/25 07:00 ID:EizYR3MW

>>508
照英はマッチョじゃないよ、
先週いいともでてたけど、タモリと体の太さとか
幅とか変わんなかったジャン

530 ：病弱名無しさん：02/10/25 07:28 ID:7dMD28S5

>>529 禿同。照英は筋肉質だがいわゆるマッチョではない。だいたいモデル
やってたぐらいだからな。槍投げもやってたが・・・。

ＢＭＩ指数って聞いたことあるだろ？　体重(kg)÷身長(m)×身長(m)の値が
ＢＭＩ指数なのだが、『２２』が最も病気になりにくい健康な数値とされている。

照英のＢＭＩ指数は２１．６だから体重は標準。ただ、見た目にもはっきりと
体脂肪率の低さがわかる身体だよね。だから、同じ体重でも体脂肪率が標準的
な人と比べると細身なはずだ。

思うに、細身マッチョの定義としては

・ＢＭＩ指数が２０～２２
・体脂肪率が１２％以下（上記ＢＭＩ指数で腹筋が割れて見えるのがこれぐらい）

ってことで良いんじゃない？　ＢＭＩ１９以下はガリ、２３以上はマッチョかデブ。

531 ：病弱名無しさん：02/10/25 08:47 ID:11qMBDQb

ＢＭＩ指数は以下で。
http://www.saison-j.co.jp/check/bmi.html

532 ：病弱名無しさん：02/10/25 17:51 ID:qxBmb2Bb

俺、ＢＭＩ指数23.3、体脂肪率9.4だけど
服着てたらマッチョとは思われないよ。
自分では典型的な細身マッチョと思ってるけど。
ちなみに身長171ｃｍ体重68㌔、ウエスト72cm
ウエスト周りの脂肪厚0.09cm

533 ：病弱名無しさん：02/10/25 17:54 ID:oLdunKZJ

>>532
BPMAXは？　SQMAXは？

534 ：名無しさん＠告知します！：02/10/25 17:58 ID:WvItq90M

毎日、毎日、同じ事の繰り返しはいやだ！
自分の人生はこんな生活で終わり？
こんなはずではなかったのに？
と考えたことないですか？

☆もっといい生活がしたい！
☆一生こんな生活で良いのか？
☆自分の生活ってこんなもの？

いいえ、あなたは絶対に可能性を持ってます！
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535 ：５３２：02/10/25 18:00 ID:qxBmb2Bb

>>533
悪いけど専門用語は分かりません。素人なので。
上のデータは通ってるジムの高精度体成分測定器ってので
計ってもらったデータにのってたから分かっただけ。

536 ：５３２：02/10/25 18:04 ID:qxBmb2Bb

今気付いたけど、ベンチプレスとスクワットの事？
セットメニューしかしないのでＭＡＸは分かりません。
ベンチもスクワットウオーミングアップの後、
７５キロで１０回、５回、５回しかしない。
デットリフトはＭＡＸ１７０キロです。

537 ：↑：02/10/25 18:56 ID:NJXNvk1x

この人が実際細身マッチョっぽい。自称細身マッチョは単なるガリ多し。

538 ：533：02/10/25 19:03 ID:oLdunKZJ

>>532
そそ、そうです。
体重７０キロ近くあってウエストがかなり細いので、BPやSQはかなりのものだなと
思ったので訊いてみたのです。BPはもうすぐ３桁行きますね。
デッドはかなりつよいねー。
その身長＆体重でそのウエストだと、おそらくケインコスギみたいな体型でしょうね。

539 ：病弱名無しさん：02/10/26 03:06 ID:ezne4eXW

>>シンくん
ｷﾐのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはどちらかというと｢長距離ﾗﾝﾅｰ風｣だよ。
ﾏｯﾁｮ、すなわちﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟしたいのなら高負荷・低ﾚｯﾌﾟ(回数)
が効果的だ。ｼﾞﾑに行けとは言わないが、最低10Kgﾀﾞﾝﾍﾞﾙ×2を買おう。
(ﾃﾞｨｽｶｳﾝﾀｰで買わず、将来ﾌﾟﾚｰﾄ変更ができるようにいいやつを)
ﾌﾗｲ、ﾛｳ、ｽｸﾜｯﾄ等をﾀﾞﾝﾍﾞﾙを持ってこなし、その後腕立て等で
追い込みをかけよう。(回数は少なくてよい。)
それと立ち読みで良いからｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾌｫｰﾑ等をちゃんと覚えよう。

540 ：病弱名無しさん：02/10/26 09:03 ID:fiN9aQ4U

10キロだとすぐ物足りなくなるぞ

541 ：病弱名無しさん：02/10/26 10:59 ID:Ut9N71R5

日々肉体改造に勤しんでおられる皆様に質問です。

トレーニングを始めてからどれくらいで効果が現れましたか？
ウェイトアップ用のトレーニングを始めてから４週間くらい経ちますが全然変化が有りません。
体重計を見ても変化が無いので張り合いが無いのですが・・。
ある程度続けると突然キタ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━ !!!!!ってなるんでしょうか？
ヤセっぽちが体重増やすために筋トレする場合のコツとか有ったら教えてほしいです。

542 ：病弱名無しさん：02/10/26 11:02 ID:Ut9N71R5

あ、ちなみに身長167cm:体重47.8kg:体脂肪率9%です。
ジムとか行けば良いのかも知れないですが、
さすがにこれでは、(゜Д゜)ハァ?　とか思われそうなので・・
もう少し増やしてから行きたいなぁと・・

543 ：病弱名無しさん：02/10/26 12:09 ID:sCbFd5oS

>>542
ジムにいってるほとんどの香具師は
ガリかデブです

悩む前にいってみようぜ
http://salami.2ch.net/test/read.cgi/male/1034581222/l50

544 ：病弱名無しさん：02/10/26 13:38 ID:TcPtwrGd

>>542
ガリ体型なら恥ずかしがることはない。
恥ずかしいのは巨漢でベンチ40kgをフーフーやってる奴。
ジムは君みたいな貧弱の体を肉体改造する場所だから君が遠慮してどうするアイフル。

545 ：病弱名無しさん：02/10/26 17:40 ID:ezne4eXW

>>541-542
因みにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰ、頻度等を書き込んでください。
張り合いを得るのは本当に重要ですよね。
コツは｢大きくなりやすい筋肉群を中心にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞする｣ことなのです。
食事は問題なしと言う前提で良いですね？
(ちょっとだけ無理してたんぱく質・糖質を多めにとることが必要です)
ただ4週間というのは微妙な時期です。元々太らない体質の人だと
効果はまだ｢潜伏｣している状態だと思いますが。

546 ：541-542：02/10/26 20:46 ID:cxnxh5bf

>>543-544
なるほどヤセでも気兼ねしないで良いのですね。
でも見学申し込むだけで何か緊張するなぁ・・

>>545
ﾒﾆｭｰは、朝起きたら目を覚ます意味も兼ねて､
腕立てを１５回｡5ｷﾛのダンベルを２個持ってスクワット１０回｡
ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞｰ？(バネの付いた左右に広げる奴）を１０回で限界が来るように調節してやってます。
これを毎日１ｾｯﾄやってます。あと２日に１回夜寝る前に２ｾｯﾄと家の梁で懸垂10回。腹筋を１０回ｾｯﾄに追加しています。

タンパク質を取ろうと思って間食に卵料理等を食べています。
３食は結構食が細いのでパンや御飯の他にバナナや牛乳の比率が多いです（幸いにも大量に摂取しても腹を下したりとかはしません）。
ビタミンとかは何が効果的か良く解らないのでサプリメントは使って無いです。

潜伏期を超えると目に見えて増えていくものなのでしょうか・・

547 ：病弱名無しさん：02/10/26 23:05 ID:ezne4eXW

>>546
きつい言い方をしますが、それでは準備運動です。
1）ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは週3回、必ず中1日以上開ける。就寝1～2時間前が望ましい
2）まず大きくなりやすい｢大胸筋｣｢三角筋｣｢大臀筋｣｢ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞ｣を
　中心にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
3）10Kg以上のﾀﾞﾝﾍﾞﾙを用いる。ﾒﾆｭｰは
　 ①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ　8～12回3ｾｯﾄ　ｾｯﾄ間は2分以内
　 ②ｽｸﾜｯﾄ　　　同上
　 ③ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾛｳ　同上
　 ④傾斜をつけて腕立て伏せ　20回以上×2ｾｯﾄ
初心者なら、上記最低ラインです。2ヶ月したらﾍﾙｽﾒｰﾀｰに異変が起きる
と思いますよ。
但し、それ以前にﾌﾟﾗﾄｰ(頭打ち)が見られるなら、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを2.5Kｇくらいずつ
上げましょう。ﾒﾆｭｰを増やすのもいいことです。
また、あなたが25歳以下ならｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは不要でしょう。25歳以上ならﾋﾞﾀﾐﾝ
E、Cを中心に摂取しても良いでしょう。
必ず体は変わります。継続と研究が一番大事ですよ！がんばって。

548 ：病弱名無しさん：02/10/27 01:16 ID:kBIWkgRL

っていうかジムに通えば良いんだよ。
金出すだけあって一番効率よく鍛えられる。
自宅トレだと90%挫折する。

549 ：病弱名無しさん：02/10/27 03:27 ID:9Loa/uyS

もうちょっと上半身の筋肉つけようと思って、公共施設のジムとプールに
行っていたんだけど、ジムとプールの両方いくの面倒なので、最近は
プールしか行っていないんだけど、スイミングって有酸素運動みたいなので
スイミングだけでは上半身の筋肉はあまり付かないんですかね？

550 ：a：02/10/27 04:00 ID:fUUyMwkO

185cm 67kg 上半身は逆三角だけど　下半身ひょろひょろ

というか肩幅がないとかっこわるいですね

551 ：病弱名無しさん：02/10/27 06:12 ID:CRBGCNue

>>549
ビート板を足に挟んでの４種目（クロール・平・背・バタフライ）を
「各５０ｍ」＋「ハイスピード」＋「３セット」でこなしてみましょう。
多分、引き攣るくらい上半身が鍛えられます。
水の威力を侮るなかれ。
腰の負担に気をつけて。辛かったら、距離を減らしてみて下さい。

552 ：病弱名無しさん：02/10/27 13:17 ID:6kXBO7b3

>>530が見た目の細身マッチョの定義書いてるが、基本的に同意

でもＢＭＩの範囲は１９～２３ぐらいで良さそう・・・。

筋力的にはどうだろう

ベンチプレスのトレーニング重量＝自分の体重
スクワットのトレーニング重量＝自分の体重×１．５

細身でも“マッチョ”が付く以上、これぐらいの筋力は
無いとねぇ。ちなみにオラは170cm 60kg 体脂肪10% ウエスト69cm で
トレーニング重量がちょうど上の数値ぐらいだよ。

>>541 筋トレ始めて2ヶ月ぐらいは、筋力がＵＰしても見た目の変化が無い
のが普通。今出てるターザン読んでみれ。そのままがんばって続けろ。

553 ：病弱名無しさん：02/10/27 13:52 ID:kBIWkgRL

細身は体重が軽いのだからベンチMAXが体重じゃ少なすぎるよ。
鍛えてるならせめて体重の重量で１０回は挙げないと。それでもかなり少ないけど。
それでスクワットなら体重の1.5倍で１０回ぐらい挙げないと、
マッチョとは恥ずかしくて言えないだろ。

554 ：病弱名無しさん：02/10/27 13:55 ID:8KxF5u81

恥ずかしいものがまかり通ってる世の中です。

555 ：病弱名無しさん：02/10/27 13:56 ID:kBIWkgRL

ベンチプレスのトレーニング重量＝自分の体重
スクワットのトレーニング重量＝自分の体重×１．５

これは入門者とか初心者レベルだよ。
このくらいでマッチョと言ってたら馬鹿にされるぞ。
ただでさえこの手のタイプは勘違いが多いのだから。

556 ：552：02/10/27 14:06 ID:6kXBO7b3

>>553 どこにＭＡＸと書いてある？

だから“トレーニング重量”って書いただろ？
これぐらいで10reps×3setできるのが最低ラインと言ってるんだよ

で、おれがその最低ラインだというのは認める

557 ：552：02/10/27 14:09 ID:6kXBO7b3

>>555 >これは入門者とか初心者レベルだよ。

フォームもロクに知らない筋トレ未経験者がフリーウェイトで
いきなりトレーニングできる重量ではないでだろ？

初級者の範囲ではあると思うけどな。

558 ：555：02/10/27 14:18 ID:kBIWkgRL

じゃあ10reps×3setってかいてくれないと多くのものが勘違いするぞ。
トレーニングセット＆回数は人それぞれだからな。
俺のツッコミがあったから良かったものの普通は勘違いする。
大体ベンチとかスクワットの実力をMAXで言うのが普通だからな。

入門＆初心者レベルって入って～６ヶ月ぐらいと俺は認識してたけどね。
３年ぐらいやって中級者レベルかな。

559 ：546：02/10/27 14:22 ID:HkPfrPxw

546です。皆様アドバイスありがとうございました。
自分では結構キツイなぁ・・と思っていましたが、それでも準備運動だったとは(つД｀)

547さんの教えてくれたﾒﾆｭｰが最低ラインとの事なので、
最低でもそのトレーニングが続けられるくらいまで体力ついたらジムに通おうかと思います。
最低ラインでヘナヘナになってるようでは情けなくて遠慮してしまいます。
たぶん最低ラインって言う目安が有ると、それが普通にこなせるようになれば、
ちょっとは自信が付くような気がします（見た目の変化は感じられないでしょうが・・精神的に）。

まずは２ヶ月ほど最低ラインのメニューを続けてみます！

560 ：552：02/10/27 14:25 ID:7pDsgmVo

>>555 おれの書き方も悪かったよ。普通に筋トレしてる奴って
ベンチやスクワットのＭＡＸは測らないと思ってたんでおれも
わざわざ書かんかった。おれも自分のＭＡＸ知らんし・・。

561 ：病弱名無しさん：02/10/27 14:32 ID:kBIWkgRL

>>559
謙虚な性格してるんだね。
直ぐジム行った方が何かと特だと思うけど、自分なりに納得してから行くたいと強く願うなら
そうすればいいと思う。細くて非力でも恥かくことは絶対無いよ。
大体はコンプレックス持ってる人が格好良い体になろうとジムに通うのだから。
最初から自信ある人はジムに来ない。普通は他の趣味に走るだろ。

562 ：549：02/10/27 21:11 ID:9Loa/uyS

>551
クロールしかできんのです。とりあえずマターリ泳がないで、
肩お痛めない程度に、ハイスピードで泳いでみます。

563 ：病弱名無しさん：02/10/29 14:24 ID:ZRota0/L

いきなりベンチで自重上げれるやつがどれだけいると思ってんだよ･･･

564 ：病弱名無しさん：02/10/29 22:34 ID:kn+Scmmw

ageてもﾖｶﾀのかな？　>>563 確かに・・・。マシンでの筋トレしかやった
ことないと、ある程度の筋力があってもバーベルでのベンチプレスは軌道
が安定せずに結構怖いんだよね。オレもそうだったよ。それと、フリーウ
エイトって、思った以上に重いし。

ましてや、細身マッチョ目指してるレベル（＝筋力的な）で、ベンチ
プレスを一度もやったことがない人だったら、20キロのバーだけでも
挙がらんことは無いにせよ、左右にブレまくるかもよ。

ベンチＭＡＸで自重挙がらんでも恥ではない。というか初心者は挙がら
んのがフツーだ。それよりもまずＭＡＸなんて気にするなと言いたい。

このスレの皆は力自慢したいんじゃなくてｶｺｲｲ身体になりたいんだろ？
だったら普段のトレーニング重量を基準に考えたほうが現実的。

ベンチプレスのトレーニング重量（10回＊3セット）＝自重
ってのは痩せマッチョとしては結構イイセンと思ふ。

565 ：病弱名無しさん：02/10/30 00:51 ID:GsSt+ajp

体重の軽いガリなら２ヶ月のトレーニングでベンチ自重はあがる。

566 ：病弱名無しさん：02/10/31 22:20 ID:R7kUOgEr

痩せマッチョ

567 ：病弱名無しさん：02/10/31 22:35 ID:VMWvLtXl

BMI 15.8　体脂肪率 6.0　うがぁ！

568 ：病弱名無しさん：02/11/02 14:51 ID:jg8prf9z

痩せ過ぎ。今の季節すぐに風邪引くんじゃない？

569 ：病弱名無しさん：02/11/02 15:22 ID:yDKDEXP0

きみたちｷﾓｲよ

570 ：病弱名無しさん：02/11/02 15:38 ID:q04SzdWC

>>1
俺、高校の時１６９ｃｍで、６０ｋｇだったよ。
６１級で、柔道の試合に出てた。
毎日練習に明け暮れてて、筋肉かなりあったけど、たぶん>>1の
憧れてる身体は、１６９ｃｍ、５７ｋｇくらいだと思うよ（＾＾
６０ｋｇだと、ちょっと違うな・・。その時の俺の見た目からして。

571 ：病弱名無しさん：02/11/02 21:51 ID:tkZEbjkw

http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Cinema/4793/jash-pro.html
の右（ア○ジャッシュの渡部）のような体型に憧れてます。
腕筋なさそうだけど細くないよね。

572 ：病弱名無しさん：02/11/03 02:05 ID:Ci8jnMKW

>>571
脱いでないからわからん。
でもこの人は顔がいいからねぇ。

573 ：病弱名無しさん：02/11/03 02:10 ID:83SYywxm

細くないよねって・・すごい細いよ、二人とも。断食すればすぐなれるよ。

574 ：病弱名無しさん：02/11/03 07:09 ID:7BLCrdMG

>>571 胸囲82.5　ヒップ85って・・・　男なのにヒップより小さい胸囲
の体型に憧れるのか？　脱ぐとメチャクチャ貧相な身体だぞ

575 ：病弱名無しさん：02/11/04 12:28 ID:s+g/g3So

肩幅を広くしたいです！
両腕を外側に大きく開いた腕立て伏せをすればよいと言われましたが
本当でしょうか？

576 ：病弱名無しさん：02/11/04 13:57 ID:DOohowzO

>>1
の人最近来ないね。

577 ：病弱名無しさん：02/11/04 22:37 ID:yLAOJ5g6

>>575
三角筋を大きくするのですからその方法は有効です。
ただ、過去レスで分かるように、腕立てだけでは
目立って大きくなってくれません。(筋力は付きます)
やはりフリーウェイトを用いることを薦めます。

578 ：病弱名無しさん：02/11/04 22:50 ID:8A+BtvwK

>>1
＞目標１６９cm　　体重６０キロ　　体脂肪１０㌫

今の俺がまさにそれだよ。だけど、決して筋肉隆々じゃないぞ。
それなりに大胸筋も出てるし腹筋の割れ目も出てるけど。
俺の目標は、体脂肪率１０％未満（９．９％でも可）で体重６２キロ
ってとこかな。体脂肪率１０％なら充分だが、一度でも一桁を経験して
みたいもので（ｗ

しかしな、お前現時点で７５キロだろ。無理だとは言わないが、
かなり難しいぞ。

579 ：575：02/11/04 22:55 ID:s+g/g3So

>>577
どもです。

580 ：病弱名無しさん：02/11/05 01:10 ID:B1l/NfCo

>>578
かなり厳しい→同意します。
厳しさの内容は単にｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを一生懸命やればいい、という
ものではないからです。
75から60㎏の減量なら食事制限・水分調整は必須です。
さらに有酸素ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも十分取り入れる必要があります。
これは並大抵なことではないですよ。プロボクサー並です。
｢女性にもてたい」ということなら、細身マッチョもいいですが
レスラーやパワーリフターのような戦車のような男ももてるじゃないですか。
戦車のような強い体に優しい心があれば無敵でしょう。

581 ：病弱名無しさん：02/11/05 01:21 ID:XuNWT8JG

>580
気はやさしくて力持ちって香具師か
こわいよ

582 ：病弱名無しさん：02/11/05 09:58 ID:cOjLgSCQ

とりあえず平均からすると
BMIを基準として体脂肪率22%を真中
として話せば？

583 ：病弱名無しさん：02/11/05 10:25 ID:O/FJhamj

身長１７０ｃｍ、体重６６ｋｇ、体脂肪率８％
服を着てると、引き締まったスマートな体型だよ。
脱ぐと筋肉露出状態で自分でもキモイけど。
基本的に標準体重を若干超えてても、
体脂肪率が低ければ痩せマッチョだよ。

標準体重を大きく下回る奴はただのガリ。
標準体重を多少上回ったぐらいで筋肉付きすぎで
痩せマッチョでは無いと言う奴は、一般人以上の筋肉だけでなく
一般人より少しだけ少ない脂肪も持ってるから。
筋肉は重いんだよ。

584 ：病弱名無しさん：02/11/05 16:10 ID:xJxYy2RM

>>583
同意。
１６９センチ、６０キロで筋肉が凄かったとか言ってる
柔道部員は筋肉＋脂肪を持っていたのでしょう。
もし体脂肪率が低かったらまさに痩せマッチョか
ひょっとしたらガリマッチョかもしれない。

ちなみにガリやガリマッチョは貧相なので
痩せマッチョとは一線画して欲しい。

585 ：病弱名無しさん：02/11/06 03:21 ID:T5VoS3f5

170cm 55kg 29歳ですが、がりマッチョなのっていいですか？

どんなに食べても太りません。ジョギングしたり、自転車ノッタリしているせいも
あると思うけど。

手首周りを3cmぐらい太くしたい

586 ：病弱名無しさん：02/11/06 03:25 ID:5ZJZ70eV

手首って太くなるのか？

587 ：病弱名無しさん：02/11/06 03:38 ID:nZHX80VA

ならない　１０年真剣鍛えて10mm太くなればいい方

588 ：病弱名無しさん：02/11/06 13:45 ID:/uliBbHj

手首・足首が太いのは脂肪だからね

最近鍛えて少しだけ太くなったけど、一番太くしにくいとこだと思う

589 ：病弱名無しさん：02/11/06 14:26 ID:/uliBbHj

俺もいくら食べても太らないのですが、多少は鍛えています
179cm 59kgで、胸囲88cm胴囲64cm位、体脂肪率は物によって6％だったり14％だったりして
よくわかりません
ttp://www.dragoncity.ne.jp/~natuboke/cgi-bin/ohirome/img/449.jpg

鏡のせいか写真ではそれなりに見えると思いますが実際にはもっと痩せてる感じです
握力は右は70kgちょい、懸垂は順手で足動かさずに15回は出来るので筋力もそれなりには
あると思うのですが、これは細身マッチョに入るのでしょうか？
まだまだ鍛えたらない？

590 ：病弱名無しさん：02/11/06 14:31 ID:l95nx2aF

こんな写真じゃ解らないけど、ソフトマッチョのHP出してるあの人よりはいい体っぽい

591 ：病弱名無しさん：02/11/06 15:07 ID:UqFoxw6C

>>589
これで胸囲８８ｃｍは少ないような気がするんだが・・・

592 ：病弱名無しさん：02/11/06 16:42 ID:FGI2G+Qa

>>589
体幹に比べて肩から上腕にかけてのボリュームが無く
バランス的に少し改善すればもうちょっと見栄えするかと。
あと胸は厚みと横幅のバランスどう？
写真見た限りだと厚みはそこそこあるけど
正面から見たときの幅がちょっと物足りなそう。

593 ：病弱名無しさん：02/11/06 16:54 ID:Vsc53wU7

ウエスト本当に６４cmですか？７４の間違いじゃないんですか？

594 ：病弱名無しさん：02/11/06 21:56 ID:nYgAlsdH

>>589
あんまりカッコイイ体じゃないね。
脂肪が多いのかも。筋肉のカットがない。

595 ：病弱名無しさん：02/11/06 23:31 ID:rCvx7njz

>>589
あ～この人ホモだね。
俺ぱっと見て分かるんだよ。こういうの。

596 ：病弱名無しさん：02/11/07 01:42 ID:rZOaLxF0

>>591 >>593
これであってるよ
鏡のせいで少し縦に潰れて見えるかもしれない
ところで胸囲って乳首のところで測るのでいいのですか？
>>592
腕は細いけど、肩は結構あるんですよ
肩幅46くらいしかないから確かに自分でも幅がないと思う…
>>594
写真がぼやけてるのであれですが、実際はもうちょっとスジっぽいです
ただ腹筋はあんまり割れてないですが
>>595
いたってノーマルですが…

597 ：病弱名無しさん：02/11/07 01:55 ID:yj6r4hVv

>>596
あれだけじゃよくわからんから、
他の写真もうｐすれ！

598 ：病弱名無しさん：02/11/07 01:59 ID:DxG1KI0R

頭悪い、中身からっぽ

せいぜい細身マッチョか？

599 ：病弱名無しさん：02/11/07 01:59 ID:rZOaLxF0

>>597
俺はもういいから、他の人のが見てみたいです
けしてホモじゃないですが、他の男の身体つきって気になりますよね？

600 ：病弱名無しさん：02/11/07 02:00 ID:4POPScnT

１６３ｃｍ、５４ｋ、体脂肪率１０～１５％、
ウエスト７３ｃｍ、胸囲８５，６、逆三体型だ。
昔ボクシングやってたし。ただもう少し身長欲しい。

601 ：病弱名無しさん：02/11/07 02:03 ID:DxG1KI0R

>>600
脳みそも、もうチトあったほうがイイカモネカモネ恋かもね

602 ：病弱名無しさん：02/11/07 02:04 ID:Lc5hrQHq

>>595
わかるってのも何か凄いな！

603 ：病弱名無しさん：02/11/07 02:11 ID:Lc5hrQHq

唐突に漏れ的マッチョ基準発表。
ジャーニーズ系　　→ヤセ
ケインコスギ　　　→細身マッチョ
シュワルツネッガー→マッチョ
彫刻みたいなゴッツゴツカックカクな人→ボデービルダー

604 ：病弱名無しさん：02/11/07 02:13 ID:IszcH9e0

>>689 うでほそすぎ　ばらんすわるし

605 ：病弱名無しさん：02/11/07 04:34 ID:vrbZ9Qm+

>>603
シュワルツェネッガーがボディビルダーでないとすると、この世にボディビルダーは
ほんの一握りしか存在しないことになりそうです（w

606 ：病弱名無しさん：02/11/07 14:55 ID:LXt/WhvY

>>603
その基準一つずつずらしたほうがいいな
ガリガリオタク　→ヤセ
ジャニーズ（タッキー等）　→細身マッチョ
ケインコスギ　→マッチョ
シュワルツネッガー　→ボディビルダー
彫刻みたいなゴッツゴツカックカクな人→トップレベルのボディビルダー

一般的に見ればこれが順当だろう

607 ：病弱名無しさん：02/11/08 00:32 ID:XVMauKDM

いや、605もたぶんこのことを言ってると思うが、シュワルツネッガーはそもそも
世界タイトルを何度も獲得している超一流のボディビルダーなんだよ。

608 ：病弱名無しさん：02/11/08 01:01 ID:N611N6BB

スクワットは、お腹引き締めの補助になりますか？
あと、ウォーキングも効果がありますか？

609 ：病弱名無しさん：02/11/08 02:31 ID:1jzHO4DB

≫おれ細身のマッチョ
175の７２キロ・・女にもてる体よ
水泳の選手に近い体

だがボディビルのなかだったらぜんぜんだめだ
90キロぐらいにならなければ
細身のマッチョだったら
ベンチブレス100キロ１０回絶対無理
デットリフトでも１８０キロまずもてないだろう
中途半端な体重であり
2000メートル７分ぐらいで走れるが
体重後10キロ落とさなければマラソンには向かない
体を大きくたくましく筋肉つけて体重を増やせば増やすほど走れなくなるし
がりがりに近くすればより長く早く走れる
細身のマッチョはボディビルでは普通のバワーであり
マラソンでも普通の走りしかできない
パワーか体力かちょうど中途半端な体重である

610 ：病弱名無しさん：02/11/08 03:04 ID:1jzHO4DB

≫俺細身のいい体
175の72キロ
ボディビル歴10年
ベンチブレスMAX110キロ
やっばーダンベルカール26キロ10カイできなかったら
ベンチブレス100キロ１０回むりだろう
俺はダンベルカール30キロ1回なら出来るが
体重も72から85まで増えなかったら怪力にはなれない
ブルースリーの体ではベンチ100キロ１０回無理
ケインコスギはベンチブレス150キロ１回挙げる
ちなみにボディビル全日本にでてくるある人は
ダンベルカール40キロ１０回してるのを見たことあるが

611 ：病弱名無しさん：02/11/08 06:43 ID:S9tnVnXF

どうでもいいけど
君の日本語壊れてるよ。

612 ：病弱名無しさん：02/11/08 08:23 ID:y4kc98tC

>>611
日本人じゃないかもしれないです

613 ：病弱名無しさん：02/11/08 12:59 ID:DOAV96FG

≫細身のむっちょはやっぱり
水泳かﾊﾞｽｹットかバレー・サッカーなどの
カッコイイ系が適しているのだ。

カラテ･・柔道など格闘系はどうしてもパワー不足だ

614 ：病弱名無しさん：02/11/08 13:08 ID:yLzAO7NY

ここの使える。
見れば分かるけど安いし、一度お試しあれ！！
http://www.adultshoping.net/linkstaff.cgi?id=001951

615 ：病弱名無しさん：02/11/08 13:24 ID:DOAV96FG

ガクトなんてガリガリ。
細身のマッチョといわない
郷ひろみぐらい最低でもないと
胸の筋肉もいい形についているし
お腹も出てないし、6か所に筋肉で割れているし

180センチ９０キロの筋肉ムキムキになったら
走る事には向かないというか・走りを犠牲にしなければならず

616 ：病弱名無しさん：02/11/08 13:56 ID:7Lvl46wD

>>606
ジャニーズが細身マッチョという事に異議あり！

617 ：病弱名無しさん：02/11/08 14:00 ID:Vco/eCjk

ジャニーズなんて最低限の筋肉しかないガリ集団だろ。
腹筋だけじゃなくてあの胸見てみろ。メチャ薄っぺらいぞ、アレ。
それにやつらの腹筋は鍛えたから割れてんじゃなくて、痩せすぎで腹筋が浮いてるだけ。

618 ：病弱名無しさん：02/11/08 14:09 ID:1Fs45pXa

そろそろマッチョ叩きが現れる予感・・

619 ：病弱名無しさん：02/11/08 17:47 ID:RsRcuwG1

★ムッチョな芸能人
・・郷ひろみ･水泳･マラソン・筋トレ
・・角田･空手･･筋トレ
・・ケインコスギ・・少林寺拳法･筋トレ
･俺・・昔空手･今筋トレ･･ランニング
・・漫才のきんにく君･･デットリフト１８０キロもてず

620 ：病弱名無しさん：02/11/08 17:59 ID:Gql2rxSr

>>615-617
彼らは細身マッチョというよりヤセマッチョという言い方をされていると思うが？

621 ：病弱名無しさん：02/11/08 18:09 ID:RsRcuwG1

≫ボディビルダー&格闘家
どちらのほうがバーベル高重量持てるか
角田174センチ９０ｷﾛ・・90キロのボディビルダー
角田ぜんぜんだめ９０ｷﾛのボディビルダーすごい高重量でやれる

４００メートル3本の競争
角田圧勝・ボディビルだー４００メートルも走れず

けんか勝負
ボディビルダー３０秒保たず・右ハイキックもしくはローキック
一発で終わり

裸になって比べてみると
ボディビルダーすごい胸・肩・腹・腕・太ももの筋肉
角田ぶたがちょっとしめたような体
上腕二頭筋の違いに驚かされる

622 ：病弱名無しさん：02/11/08 18:42 ID:0zlIshqY

上腕二頭筋と三頭筋の所、細く引き締める方法ない？
トレーニングすると、どんどん太くなる・・・。
脂肪と共に、筋肉も少し落とせないだろうか？

623 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:09 ID:vD2rGSmw

おいおい、まっちょよ、暴れてるとそろそろまた活性酸素の事つつかれるぞ（ｗ

624 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:12 ID:6WMxJR86

活性酸素以前にここではしゃいでる奴らはモテナイでしょ。気持ち悪いの一言で切られる
美的観点でいうならケインが上限
当然ケインみたいに顔が優男でないとダメダメ

625 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:14 ID:6WMxJR86

顔が角田で身体も角田なら・・・（ｗ
どっちにしろ夏はまだしも、冬はただのでぶだなぁ
マッチョって冬はどうしてるんだろう

626 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:17 ID:RlHV5hne

ほんとだね、冬どうしてるんだろう？？

627 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:22 ID:w+Rqckt4

ヤン・スエ（ヤン・スゥ）
http://home.intercity.or.jp/users/KYano/Gmen/HK/HK176_1.html
カンフー映画好きは、みんな知ってるよ。

628 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:30 ID:qfDMk829

一般人に、細身マッチョとがりの違いが分かるか、分かる必要があるのかどうかはさておき、
615と617が、ジャニーズやガクトよりもてない事だけは誰にでも分かる事実（ｗ

629 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:34 ID:Vco/eCjk

>>628
オマエモナーｗｗｗ

630 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:36 ID:8Dd4sTc/

>>628
オレモナー

631 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:39 ID:qfDMk829

632 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:44 ID:O58//0Wn

別に、６１５や６１７が、美容目的で言ってるわけじゃないと思うのだが
男の気概っていうか？（ｗ

もてるもてないでいったら服のセンスとかもよく分かってないダサ男だろうし頭も角刈り（断定）でしょ？たぶん（ｗ

633 ：病弱名無しさん：02/11/08 21:45 ID:6qiCBD0y

女性のアソコ以上に気持ちいいグッズあります。
イった時の快感が何十倍にもなるアイテムあります。
豊富な種類のバイブレーター各種ありますので女性にも
お勧めです。
女性でもオンラインショップなら安心です
http://www.adultshoping.net/linkstaff.cgi?id=001856

634 ：病弱名無しさん：02/11/08 22:24 ID:uqytZwO/

やっぱり必ずもてる・もてないの話になるんだね
俺はただ自己満足の為と、仕事で必要な筋力の為に鍛えてるんだけど
それより皆で体晒しませんか？

635 ：病弱名無しさん：02/11/08 22:34 ID:S5YvUgD3

無駄に筋肉太りしたボディビルなど見かけだけ。
アスリートの身体こそ本物。
昔マッスル北村が100メートル走ってたが劇遅
喧嘩でもビルダーなどマサトや角田の右フック一発で失神
サッカーなどやれるはずもない
筋肉の最も意味がある野球でさえ最近は初動負荷理論とかで最大筋力叩かれてるし

筋トレばっかりやっても無駄。スポーツやれ

636 ：病弱名無しさん：02/11/08 22:36 ID:S5YvUgD3

>>634
当たり前だろう。ここは女にもてる細身マッチョのスレなんだから
他行け

637 ：病弱名無しさん：02/11/08 22:38 ID:bhDZgSe7

>>636
もっとも過ぎる意見（ｗ
634やモノホンマッチョは何を求めてここへ？

638 ：病弱名無しさん：02/11/08 22:57 ID:kpnCHbr2

そりゃそうだ・・。
ジャニーズをがりとか言ってるもてないださ男が、女に見向きもせず何の役にも立たない筋肉で太り自己満足するスレじゃないんだけどなぁ

アスリートこそ本物
スポーツマンでモテル奴は山ほどいるがボディビルダーでホモ以外にモテル奴なぞ居ない罠

639 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:03 ID:UGSIX/HG

松田優作
http://www.zero-zone.net/dragon/yusaku/yusaku1d.jpg
http://www.zero-zone.net/dragon/yusaku/yusaku7d.jpg

640 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:09 ID:kpnCHbr2

古い！足長い！

641 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:15 ID:N611N6BB

じゃぁマラソンランナーは細身マッチョと言えるかも知れませんね。

642 ：あほーん ◆JAPAN/eoH6 ：02/11/08 23:18 ID:bKWQJmKR

>>635馬鹿発見
ビルダーの目的は筋肉つけること
それ自体が競技だ

643 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:21 ID:kYgewEHX

だから、”筋肉ばんざい”いって、
『ケイン・コスギみたいな肉体の作りかたおせーて』
などというと放置されるわけよ。

644 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:23 ID:KgfcF8i8

ボディビルはスポーツとは認められんな

645 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:24 ID:kpnCHbr2

>>642
キモイ競技だな
もてないんじゃここの趣旨に反するな
何しに来てるんだ

646 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:25 ID:kpnCHbr2

ボディビルはろくに運動できない身体にする競技だから
スポーツと言えるかどうか

647 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:27 ID:cmNeABF1

ぼでびるだー　　　　冬服着たら　　　　　ただのでぶ

友蔵心の俳句

648 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:31 ID:cmNeABF1

女ウケ　長生き若さにスポーツも　全てを捨てて　どこゆくビルダー

友蔵心の俳句

649 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:34 ID:uqytZwO/

このスレで目指してる細身マッチョの具体例が見えてこないのですが、皆>>7のリンク先の
カズ花村氏のような体型を目指してるの？
ためしに誰か細身マッチョの人は写真とってうｐしてくれませんか？

650 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:35 ID:ycT25byQ

>>600 ウエスト７３ｃｍ、胸囲８５，６のどこが逆三角なのか？　
ぜんぜんメリハリないじゃん。おれ胸囲９３　ウエスト６７だけど
正面から見るとそんなに逆三角じゃないよ。

651 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:36 ID:cUwewnBu

>>649
キムタクの写真でも見るがよし。彼は細身マッチョの代表。

652 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:37 ID:cmNeABF1

そんなことしなくても、お前らの思ってるような
ジャニーズをがりとか言っちゃうキモーイモテナイムキムキマンじゃないから安心して巣へお帰り

653 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:37 ID:KgfcF8i8

目指すものは人それぞれ。
ケインだったりブルースリーだったりヤベタローだったり

654 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:38 ID:cmNeABF1

例えそれぞれであっても
細身マッチョと言う言葉でケイン目指しちゃう奴は

ダサお決定

655 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:41 ID:1Fs45pXa

キモーイムキムキとか何とかの一つ覚えみたいに言ってるヤツって
相当なキモ系なんだろうなｗ　

656 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:42 ID:uBuvBvP2

ケインや昭栄は上限
ジャニーズがりとかいった時点で

ケイン以上を許してると言う事
つまりモテナイ君発見！となる

657 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:43 ID:EZInNvTu

取り敢えず体脂肪率10%は必要条件っぽい

漏れ13%前後だけど腹出てる…(　`ω´)ﾌﾞﾋｯ

658 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:43 ID:1Fs45pXa

勘違いモテナイクン発見！>>656

659 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:44 ID:uBuvBvP2

>>655
なんだよキモ系って聞いた事無いけど（ｗ
お前みたいな年中タンクトップ着てるような角刈り野郎は
くさいから他行け

660 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:44 ID:uBuvBvP2

>>658
キモ

661 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:47 ID:cxNTd4NI

いくらこんなとこで必死になっても
お前らみたいなきしょいゴツ男もてるわけないだろが・・
俳優・アイドル界見渡してみろ
ケイン以上が居るか？

662 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:47 ID:1Fs45pXa

>>659
お前みたいなヘタレに俺の外見想像されてたまるかボケ！

663 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:47 ID:cxNTd4NI

いくらこんなとこで必死になっても
お前らみたいなきしょいゴツ男もてるわけないだろが・・
俳優・アイドル界見渡してみろ
ケイン以上が居るか？

664 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:48 ID:cxNTd4NI

>>662
はいはい
角刈りが見えてるよ（ｗ

665 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:48 ID:1Fs45pXa

>>663
馬鹿のひとつ覚え、キモ。
どうせ現実では肝心な時にうつむいてなにも言えない弱クソなんだろうなあｗ

666 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:49 ID:uqytZwO/

結局ここにいるってことは、現状は細身マッチョにはまだなってないってこと？
それか、ケイン以上のムキムキマッチョ？

だったらここにいる全員がもてないんじゃないの…？

667 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:49 ID:1Fs45pXa

>>664
はいはい夜更かしはお肌に悪いですよー

668 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:50 ID:cxNTd4NI

俳優界・ジャニーズ界・モデル界

角刈りゴツ男の生きる場所はない
ましてやスポーツので気無いビルダーなど・・

669 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:50 ID:1Fs45pXa

>>668
解ったからオカマは寝ろ

670 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:51 ID:cxNTd4NI

>>665
どうせ現実では女に気持ち悪がられるゴツ男なんだろうな・・（ｗ

671 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:52 ID:oEjL9hZ+

俳優界・ジャニーズ界・モデル界

角刈りゴツ男の生きる場所はない
ましてやスポーツので気無いビルダーなど・・
↑
事実で反論してみろよ

672 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:52 ID:1Fs45pXa

>>670
どうせごついのが好きな女がいっぱいいるのが想像できない道程なんだろうなあ

673 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:53 ID:oEjL9hZ+

どうせ現実ではホモに間違えられるゴツ男なんだろうな（ｗ

674 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:53 ID:1Fs45pXa

>>673
どうせ女顔で「キモーイ、勘違い」とか陰口いわれてんだろうなｗ

675 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:54 ID:kqmqQdjA

>>670
ばーかおれは男がおだ（ｗ
まぁ女顔でもジャニーズ見渡せばモテルかモテナイかぐらいは角刈りにも分かるな？

676 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:55 ID:93mLqyH5

俳優界・ジャニーズ界・モデル界

角刈りゴツ男の生きる場所はない
ましてやスポーツので気無いビルダーなど・・
↑
事実で反論してみろよ

677 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:55 ID:1Fs45pXa

>>675
どうせ歳とったらとっちゃん坊やなんだろうな

678 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:55 ID:93mLqyH5

俳優界・ジャニーズ界・モデル界

角刈りゴツ男の生きる場所はない
ましてやスポーツので気無いビルダーなど・・
↑
事実で反論してみろよ（ｗ

679 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:56 ID:1Fs45pXa

>>678
どうせそのコピペしか武器が無いんだろうな

680 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:56 ID:93mLqyH5

事実で

反論
　
してみろよって（ｗ

681 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:57 ID:93mLqyH5

ほれほれどうした？

682 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:57 ID:uqytZwO/

永井　大
http://sakura.r7office.net/profile.html

この人がもてる細身マッチョかな？
スレンダーだけど筋肉質でかっこいいねぇ

683 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:57 ID:1Fs45pXa

>>680
事実の言葉の意味も知らない小卒なんだろうなあ

684 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:58 ID:0U13tfqG

事実は残酷です

685 ：病弱名無しさん：02/11/08 23:59 ID:0U13tfqG

>>682
一人二人は当然だろ？でぶだって一人ぐらいなら居る
ジャニーズがりと言うぐらいならジャニーズより多く実例を出せ

686 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:01 ID:gEk+jqCE

どうした？
実例で勝負してみろよ

俳優界・アイドル・モデル
何処にお前らの言うケインを細身マッチョと言えるレベルのゴツ男が居る？

687 ：　　：02/11/09 00:01 ID:hNVpCzD1

>>682
確かにかっこいいしモテル要素もたくさんある（長身・顔・スタイル）
でもあまりにもネラいすぎててちょっとナルっぽいから
そんなにビックリするほどもてないんじゃないかな

688 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:02 ID:gEk+jqCE

永井がジャニをがりと言えるほどのマッチョか？

689 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:03 ID:/rUKhB8r

平井堅も細身マッチョだよ

690 ：　　：02/11/09 00:03 ID:hNVpCzD1

>>686
ケインのライバル「しょうえい」
がいるではないかな？

691 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:04 ID:BO9oFGMo

今年に限らずこの10年のアンアン抱かれたい男ランキングに
ゴツイ男などほとんど居ませんが何か？
ケイン以上どころかケインも入っていないし、坂口以上は居ないけど？

692 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:06 ID:BO9oFGMo

ケインがまだ入ってない今
坂口が上限
ましてやビルダーなんて・・・（プ
691の証拠はくつがえしようがないね

693 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:06 ID:p+qW/Dca

アンアン抱かれたい男ランキングとかさあ、ジャーニーズとかって・・・もうネタかよ。
おまえ他の板行ったこと無いの？イタすぎ。

694 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:07 ID:BO9oFGMo

30位までさかのぼっても
やはりゴツ男は居ない・・
これ以上の＜実例＞は出せないなぁ

695 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:08 ID:gRRci+yq

つーかさ、マッチョ目指してる奴は別にモテルために
鍛えてる訳じゃないんだよ。
ひたすらムキムキになりたいだけなんだよ。

696 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:08 ID:BO9oFGMo

>>693
はあ？いみわからんよ？
逃げてないではやくゴツ男が持てる事実を示して
事実の意味とやらを教えてくれよな（ｗ

697 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:08 ID:p+qW/Dca

>>694
おまえ雇われ人だろ？
おそくまでごくろーさんｗ　お肌に悪いしもう寝るかな。

698 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:09 ID:BO9oFGMo

>>695
ここはもてる細身マッチョスレだ
モテルレベルの細身マッチョを叩くから叩き返されるんだろ
モノホンマッチョは

事実もてない事が判明した今
どうしようもないな

699 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:11 ID:YyqPyEwi

>>697
ゴツ男がおはだ気にしたってむだだっつの（ｗ
実例を示され反論できず、惨めな逃げざまだな（ｗ

700 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:13 ID:CuYSRiE5

抱かれたい男ランキングによると
ケイン・昭栄レベルのマッチョ→ボツ、欄外
坂口憲司レベルの細身マッチョ→20位以内
ジャニーズレベルの細身マッチョ→大勢

ビルダー→死刑（ｗ

701 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:14 ID:zTS8cTOH

ジャニーズをマッチョとか言ったら誰だっておかしいと思うでしょ

702 ：審判マン：02/11/09 00:15 ID:Wog+1IJ5

６９７の敗北とす。
事実を示されどうする事も出来ない、勝負あり。

703 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:16 ID:RZAaJwVb

顔だろ顔。体だけでもてるのモテナイのって現実知らなさ過ぎ。

704 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:16 ID:ajR+FUMC

>>701
じゃあ、がりがもててると言う結果になるが良いのか？

705 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:16 ID:MVrd9psv

みんな！坂本一生を忘れちゃいかん。
http://www.zakzak.co.jp/geino/n_November/nws295.html

なべやかんもね。

706 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:16 ID:zTS8cTOH

別にジャニーズ体型が悪いとは思ってるわけではないですよ？
ジャニーズ体型はスマートでかっこいいと思います
でもジャニーズは「細身」であって、「細身マッチョ」ではないような…

707 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:17 ID:RZAaJwVb

>>702
むなしい勝利おめでとうギャハ

708 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:17 ID:ajR+FUMC

>>703
んな事はわかって上でやってんのみんな
当たり前の事言ってしてやったりみたいなかおして言うな
約束事みたいなもんよ

709 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:18 ID:ajR+FUMC

>>706
じゃあ、スマートが最もモテルと言う事になるが良いのか？

>>707
むなしい敗北おめでとギャハ

710 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:19 ID:LSuAF476

今年に限らずこの10年のアンアン抱かれたい男ランキングに
ゴツイ男などほとんど居ませんが何か？
ケイン以上どころかケインも入っていないし、坂口以上は居ないけど？

↑
勝負あり！！もてない角刈りマッチョは細身マッチョスレから消えろ

711 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:19 ID:zTS8cTOH

>>709
俺は男だから女の趣味は知らないけど、細身と細身マッチョが一番もてるんじゃない？

712 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:20 ID:LSuAF476

ここはもてる細身マッチョスレです
もてない角刈りマッチョや
ひたすら鍛えたいだけの自己満足マッチョは消えてね

713 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:20 ID:OerW2qUg

>>708
みんなって２、３人の事？

714 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:21 ID:LSuAF476

>>713
してやったり顔（ｗの奴以外全員じゃない？
こう言うスレでは当然だと思うけど

715 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:21 ID:PUw/sTml

つーかお前ら、女と付き合ったことないべ？
こんじゃから田舎モンはダメじゃ。桜男の子め！

716 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:22 ID:LSuAF476

717 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:23 ID:dP/pzlS8

ここまで実証されちゃったら
ゴツ男の敗北決定だな

718 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:25 ID:nqPOLW+s

>>711
俺もそう思う
細身か細身マッチョがもてるんだろうな
芸能界見てる限りではね

719 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:25 ID:PUw/sTml

ガリいやじゃけん。体が引き締まってる。ボクサー体型ならわかるんやけど
細身マッチョって・・・まぁ、服を脱いで始めてもう一人の俺が現れる。
つーのだね。たとえば身体測定の時、海水浴、銭湯、プール
まぁ体外のヤシは、腹が前よりたるむか、ガリになるかの２形式ないのね。
例えば俺とか。

720 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:26 ID:xfBAS0aR

マッチョでも坂口憲司レベルまではモテルでしょ
ジャニーズをがりとか言っちゃう奴は・・・・・・・・

721 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:26 ID:Om5hgoMm

もてるもてないランキングなんてどうでもいいじゃないか
ガリガリでも細身マッチョでもマッチョでも
モテる奴はモテル
モテない奴はモテない
芸能人と一般人を比べる事自体間違ってるよ

722 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:27 ID:PUw/sTml

つまりね、ボクサー体型を目指すなら有酸素運動あるのみ
遅筋じゃ！体を限界まで絞る。これだね
で顔の頬の肉が落ちて、人相ﾜﾙ～。

723 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:27 ID:xfBAS0aR

>>721
芸能界でモテル顔やファッション＝一般が皆真似する＝結局同じ
そう言う逃げは無理だとおもう
芸能界＝一般で無理は無い

724 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:28 ID:PUw/sTml

髪型と眉毛をどーにかすりゃ、ブスでも意外といけるよ。（ﾏｼﾞ

725 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:28 ID:t/lzIHCI

芸能人関係無いとか言ってるオタって一体・・・（ｗ
ファッション雑誌見てみろ
ほとんど芸能界の物まね

726 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:29 ID:zTS8cTOH

まとめると、ジャニーズは細身（言い方を変えるとガリ）で坂口憲司とかは細身マッチョ？
で、もてるのはそういう細身と細身マッチョ
なんかもめてるのは、ただの細身であるジャニーズをマッチョとか言うから、ジャニーズは
マッチョじゃないだろ、という意見が有る訳でしょ

727 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:31 ID:t/lzIHCI

それとも、芸能人が参考にならんほど次元が違う不細工なのか
マッチョでもモテル奴はモテルと言うのは分かるが、だったらケイン以上のマッチョがランク内に居ても良いはず
ケイン以上で顔の良い奴もいるはずだろう

728 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:32 ID:dT5iD4Bx

ジャニーズや反町をがりと言うからおかしくなる
一番モテルのがジャニーズ
その次坂口レベル
欄外でケイン

ビルダーは・・・

729 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:34 ID:w559pwSQ

結局
ゴツ男はもてないんじゃん

ようはゴツ男がガクトや反町レベルを目指してるやつらを叩くからおかしくなるんでしょう

730 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:34 ID:PUw/sTml

一人だけ、細身マッチョがいませう。
そやつはｶﾞｲｼｭﾂだけどブルースリー！！つーかな、お前らスポーツやれ
こんな所でｷﾞｬｰｷﾞｬｰ喚いても、貧弱ガリか中肉中背か今のままだよ。
知行合一。知ってる？

731 ：サランラップゴーゴー：02/11/09 00:35 ID:hS2e63Lt

まあどっちにしろこのスレで必死に
書き込んでる人達は私を含めモテてない人
ばかりですが皆さん頑張りましょう

732 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:36 ID:w559pwSQ

ここで細身マッチョ目指してる奴のなかで
一番細いのが滝沢レベル
そのつぎ反町・ガクトレベル
その次坂口

ケインはマッチョだな

モノホンマッチョがマッチョと言う言葉に過剰に反応して、他スレから乗りこんできて叩くからおかしくなる

733 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:36 ID:PUw/sTml

ガクトはマッチョとゆうより脂肪を取り除いただけ。（お前ら走れ！）
反町は肌黒だけ。因みに、キッズリターンかなんかで出てた長髪のほうが
何気にいい体しとる。

734 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:37 ID:ToZg+F6l

今年に限らずこの10年のアンアン抱かれたい男ランキングに
ゴツイ男などほとんど居ませんが何か？
ケイン以上どころかケインも入っていないし、坂口以上は居ないけど？

なーんだ、ゴツ男やっぱりもてないんじゃん

735 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:38 ID:ToZg+F6l

>>733
だからそれでいいんだよ
細身マッチョなんだから
それを筋量が無い（ｗ　とかでモノホンが口出すからおかしくなる
きんりょうもクソもあるかよ一般人が

736 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:39 ID:PUw/sTml

つーかお前ら、トレーニングはしとるか？
ランニングなり水泳なりやりよ！目指せ！引き締まった体！

737 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:40 ID:w5XyE2tK

もてるための細身マッチョだろ？
ようは筋肉が見えてるだけってな事だろ？７３３が求めてる様なのじゃなく

738 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:41 ID:w5XyE2tK

７３３が言うようなのまで言ったら＜細身＞じゃないじゃん（ｗ

739 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:41 ID:zTS8cTOH

筋肉を付けるんじゃなくて、痩せなきゃ細身マッチョにはなれないってことだ

740 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:42 ID:PUw/sTml

>>735
のーのーマッチョ（ボクサー系）なら何気に細いキワが出てる筋肉、発達した
神経組織が印象深いんでーす。ガクトの締った体、ブルースリーの細身ﾏｯﾁｮ
似てるようで違う！

741 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:43 ID:m/Mc4DvV

しかし、結局ふつうに細身のジャニーズがもててるのに
並の顔の奴が細身マッチョを目指してモテルかどうか

ぎもーーーーん（ｗ

742 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:43 ID:HXGkkeHE

なんでジャニーズや坂口やケインがモテるかわかりますか？
答えは簡単「顔」がいいからです
かなりマッチョな室伏でも顔がいいから普通にモてると思うよ

743 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:44 ID:m/Mc4DvV

>>740
そんなマニアックなの知るかよ（ｗ
もてるためだろ？
勘違いするな

っていうか神経組織って外から見えないだろ？（ｗ

744 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:45 ID:m/Mc4DvV

>>742
またでたかしてやったり君が
んなこと分かった上でやってんだろボケ
背のスレとかでもそんな事言ってるだろお前
お約束破るな

745 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:46 ID:Kx94m5yJ

またでたよ７４２みたいなのが（ｗ
分かりますか？っていわれても
分かってるに決まってんだろばか（ｗ

746 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:48 ID:Kx94m5yJ

細かろうがでぶだろうがマッチョだろうが顔がよけりゃ良いなら
なんでランキングのほとんどが細身マッチョと細身なの？
細い奴は生まれつき顔が良いの？
マッチョにも顔の良い奴はいっぱいいると思うんだけど？？

747 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:48 ID:PUw/sTml

面白いものﾊｯｹーｿ!!
http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Miyuki/7403/232.html

748 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:48 ID:zTS8cTOH

顔がジャニーズみたいに良ければ体型もジャニーズみたいな細身でもてると思うけど、
顔が普通でジャニーズみたいな体型だったら、ただの貧弱な男としかもてもらえずもてないと
思う
顔が普通ならそれなりに筋肉があるほうがジャニーズ体型よりももてると思う

749 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:53 ID:zTS8cTOH

顔がジャニーズ系の場合のもてる体型
　細身＞細身マッチョ＞マッチョ＞デブ

顔が普通の人の場合のもてる体型
　細身マッチョ＞細身・マッチョ（同じくらい）＞デブ

ではないかと思う

750 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:57 ID:AISmXULY

結局ゴツ男はもてないんじゃん

751 ：病弱名無しさん：02/11/09 00:59 ID:AISmXULY

>>749
それはおかしい
なぜならジャニーズ系以外でもランキングには細身や細身マッチョしか居ないから
ジャニじゃない普通にかっこいイ奴でもマッチョはいない

752 ：　：02/11/09 00:59 ID:7TRKLF+I

顔が普通って何を基準に「普通」なんでしょうか？

753 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:03 ID:6LGflCNt

>>751
たしかに
ジャニ以外でもマッチョは居ない
７４９の言う通りならジャニに限らずかっこよくない男はマッチョになれってか？
それも変だろ

754 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:05 ID:zTS8cTOH

>>751
だから、ランキングに入ってる人のうちジャニーズ系は細身と細身マッチョで、
ジャニーズ系以外では細身マッチョが入ってるのでしょ？

＞ジャニじゃない普通にかっこいイ奴
これが普通の人で、そのもてる体型は細身マッチョだから、ちゃんとあてはまるよ

755 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:05 ID:hNVpCzD1

て言うかマッチョでかっこいい奴がいないだけじゃないか
７４２の言う室伏以外で誰か思い当たる人いるの？

756 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:06 ID:zTS8cTOH

>>753
顔が普通なら、目指すのはマッチョじゃなくて細身マッチョ
ただの細身を目指すと駄目ということ

757 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:09 ID:zTS8cTOH

細身体型は、ジャニーズ系の顔だから合う体型
マッチョの顔が優男だと合わないのと同じ理屈
顔が良くなくてジャニーズ系の細身体型じゃ絶対もてないよ

758 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:19 ID:6LGflCNt

>>754
いや、ジャニ以外でも細身マッチョじゃなくて普通体型も多いよ？

>>757
それはいくらなんでも嘘
根拠が無いじゃん

顔が良くなくてごつかったら余計ゴツさが増すと思うし

759 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:21 ID:pjql1k4O

757のはいくらなんでも嘘
ありえない
マッチョの顔が優男＝ケイン
唯一ケインがもててるのに・・・・・・どう言う理屈？

普通で街でナンパしてるやつらなんて細身で普通の顔でファッション頑張ってるやつらでしょ

760 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:24 ID:jHws4t5g

はげどう

７５７は無茶苦茶。イマイチ流行とか分かってない奴っぽい
マッチョでゆいいつもててる優男のケインを否定するとは・・・
マッチョでゴツイ顔だったら角田じゃん（ｗ
逆だ。ゴツイ顔だったら細身マッチョ＝反町、坂口

761 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:25 ID:jHws4t5g

反町にケインの身体つけたら・・・・・・恐ろしい（ｗ
角田じゃん（いいすぎ

762 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:26 ID:+WxEOiEp

ジャニーズが数年後にみんなムキムキになってたら、
「今、時代はマッチョ」とかって特集が組まれるという罠。

763 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:27 ID:snasldBq

みんな>>752 >>755の質問に答えてやれよ

764 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:30 ID:zTS8cTOH

www.geocities.co.jp/NatureLand-Sky/5520/matcho1.swf

一つの答えを見つけてきました

765 ：病弱名無しさん：02/11/09 01:48 ID:mU2NvqE1

ttp://khj.hp.infoseek.co.jp/sports/maccyo.html

俺も一つの答えを見つけた。

766 ：病弱名無しさん：02/11/09 04:48 ID:xfBAS0aR

>>762
その前にジャニーズエンターテイメントがつぶれると思うぞ（ｗ

767 ：ぎゃ：02/11/09 04:59 ID:Sn21k864

腹筋。腕、脚はやらないよーに。
がいいと思います。
既出かな。。

768 ：病弱名無しさん：02/11/09 07:01 ID:I7jaxnOX

このスレ、全体的にきもちわるー

769 ：病弱名無しさん：02/11/09 08:09 ID:J0VcMrG/

俺の彼女（美大生）いわく、室伏広治（漢字違うかな？）の肉体が性的には良い様です。
しかし美的には少々ゴツゴツし過ぎてるので、絵にするならイアン・ソープぐらいがよいと言ってました。
俺が「日本人にはいないのか？」と聞いたら「足が短いからねえ・・・美的には不向きだよね」と言ってました

770 ：病弱名無しさん：02/11/09 11:59 ID:9/s4xjJm

>>768
このスレはモテナイ人・彼女いない人限定のスレです
みんな少しでもモテルために必死です
私もそのウチの一人です

771 ：あほーん ◆JAPAN/eoH6 ：02/11/09 14:01 ID:yRBYAPSU

　　　　　　　　　　　　　　　一般人や汚ﾏﾝｺが求めたり見て感じるるマッチョと

　　　　　　　　　　　　　肉食獣の男が考えるのとでは次元が違う

話にならん

772 ：病弱名無しさん：02/11/09 14:49 ID:wPZ0mehT

つーかビルダーだって別にモテる為に鍛えてるわけじゃないし、
モテ度でジャニや坂口とかに勝てるわけないのもわかってる。
単に「細身マッチョ」とかいう言葉がおかしいって
言いたいだけだろ。
「隠れ巨乳」って巨乳じゃねーだろ！
「ブスかわいい」ってブスだろ！　
ってのと同じ。

773 ：病弱名無しさん：02/11/09 15:00 ID:6XYxkLjt

女にキモイと言われるのはビルダーにとって栄誉なのです。

774 ：こんな感じ？：02/11/09 15:10 ID:s3L75B3e

　少ない　←　　　　　　（筋肉量）　　　　　　→　多い

少ない　　　　ジャニーズ　　　　細身マッチョ　　　ケイン　　　　ビルダー　　　　　　　

　↑
（脂肪）
　↓

　
多い　　　　　スレの住人
　

775 ：病弱名無しさん：02/11/09 15:15 ID:HI2OnixL

そんな感じそんな感じ

776 ：病弱名無しさん：02/11/09 15:17 ID:T6u8PZV0

>>774
　　　　　＿＿＿
　　　／　　　　＼　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /　　 ∧　∧　＼　　／
　　|　　　　・　・　　 |　＜　わかりやすいな
　　|　　　　）●（　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　　ー　　ﾉ
　　　＼＿＿＿_／

777 ：病弱名無しさん：02/11/09 17:32 ID:vzu3QuXc

>>772
だったらモテ目的のスレに出没するなよ

細身マッチョは別に筋量云々は誰も反論してないし
要するに筋が見えてりゃ一般人には細身マッチョに見えるんだろうと言う事で決着ついてる
下手にスポーツできなくなるよりそっちで良いだろ

誰も細身マッチョはビルダー並に最大筋力があるんだ！なんて言ってないし

鍛えてる奴→マッチョ＝筋量。脂肪が乗ってるレスラー体型（一般人にはただのデブに見える）であっても
普通の人→マッチョ＝筋の浮き出てる体。筋量が無くても。

変な筋肉に対するプロ意識（？）で過剰反応して絡んでくるからダメなんだ
モテ重視のスレに

778 ：病弱名無しさん：02/11/09 17:36 ID:AjKkrjgk

ジャニーズの中にも色々いるよ。
さすがに室伏レベルはいないが。
恋人にするならV6の井ノ原くらいが「並マッチョ」で一番いいと、姉が言ってた。

779 ：病弱名無しさん：02/11/09 17:40 ID:1wZm0OVA

ブルース・リーこそが、細身マッチョじゃないのか？

780 ：病弱名無しさん：02/11/09 17:43 ID:qa0AJwKU

過去レス見ないから７７２みたいな奴が何度も何度も来るんだよな
筋量とかの話は聞き飽きた。
細身すじ筋タイプとでも改名すれば良いのに

ようはマッチョと言う言葉に過敏に飛びつくんだろ？

781 ：病弱名無しさん：02/11/09 17:48 ID:qa0AJwKU

>>779
肩以外はな。奴の肩は一般人でもあんなに細い奴はいない。あれ以上のなで肩は見た事無い

782 ：病弱名無しさん：02/11/09 17:53 ID:qa0AJwKU

鍛えてる奴→マッチョ＝筋量。脂肪が乗ってるレスラー体型（一般人にはただのデブに見える）であっても
普通の人→マッチョ＝筋の浮き出てる体。筋量が無くても。

↑
結局これでおかしくなるんだよ
一般人は筋繊維の断面積の法則知らないし
知る必要も無い

でも実際脂肪の殺ぎ落とされた筋量の多くない細身マッチョってスピード系スポーツには有利だし
今人気のスポーツはサッカーとかスピード系ばっかりじゃん
野球の四番バッターだけだろパワー系って

ルックスは無視して機能的にも筋量筋量って言う必要あるのか疑問

783 ：病弱名無しさん：02/11/09 17:59 ID:x0GAJkJU

むしろさ、一般人にはただのデブに見えるレスラー体型の奴が必死に叩いてんじゃないの？
マッチョって呼ばれないからってここで一人一人啓蒙したって無駄だろ
脂肪落とせば良いだけじゃん勘違いされないし

784 ：病弱名無しさん：02/11/09 18:09 ID:HI2OnixL

釣れませんね

785 ：病弱名無しさん：02/11/09 18:16 ID:x0GAJkJU

なにを？

786 ：病弱名無しさん：02/11/09 18:17 ID:tNHzruSp

魚

787 ：病弱名無しさん：02/11/09 18:32 ID:T6u8PZV0

ある程度の筋肉がないと隠れ肥満になるぞ。
極端な運動不足は生活習慣病の原因にもなる。

788 ：病弱名無しさん：02/11/09 18:53 ID:h/kGes8Z

分かりきった事をしたり顔で言うな
それが度の程度かが問題なんだろーが！

付けすぎると活性酸素でｸﾞｼｬー
体育界系まで逝くとヤバイらしい

789 ：病弱名無しさん：02/11/09 18:54 ID:h/kGes8Z

坂口憲司くらいかな？

790 ：病弱名無しさん：02/11/09 18:56 ID:3klHh3Av

筋肉だけじゃ言えない
マラソンランナーは肉無いがぼろぼろ
スタミナと筋肉の合計値で考えるべし

791 ：あほーん ◆JAPAN/eoH6 ：02/11/09 18:58 ID:yRBYAPSU

要するにそういう理解のない馬鹿汚ﾏﾝｺは

肉便器として使うだけにしろってことだな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終了

792 ：病弱名無しさん：02/11/09 20:24 ID:ppQG0+s6

誤爆か？

793 ：病弱名無しさん：02/11/10 10:09 ID:Q5lpWt62

住人の目標は誰かな？

794 ：病弱名無しさん：02/11/10 14:29 ID:BQox7WDR

坂口・反町かな
ブルースリーは肩がヤバ過ぎ。なで肩にもほどがある
ケイン・昭栄は細身じゃないし
肩のあるリーなら最適

795 ：あほーん ◆JAPAN/eoH6 ：02/11/10 14:49 ID:wa7s2ii3

池谷直樹

796 ：病弱名無しさん：02/11/10 15:56 ID:mJ6mtkmu

Ｂ’ｚの稲葉さんは？

797 ：病弱名無しさん：02/11/10 16:31 ID:egnjyaDf

なで肩っちゅーか僧房筋が発達しとるんとちゃうか？

798 ：病弱名無しさん：02/11/10 16:55 ID:UOV248AI

筋トレにジュースのKIRINアミノサプリって効果あるのかな？
アミノ酸２００ｍｇ入ってる。少ないかな。

799 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/10 18:53 ID:3ui6WkXu

トレーニング初めて２２日目です

学校で測定器を使い計りました

身長　169.7ｃｍ
体重　72.4㌔

身長は相変わらず伸びてません。あと15ｃｍほしいなｗ
しかし体重は減量2.6㌔でした
この程度の減量ですが顔や腹回りが締まってきました
筋トレの成果を実感しています
意外にスレも良く伸びてくれて嬉しいなぁ
このスレ消化したら俺は消えるので後数回の報告だけします　んじゃ

　

800 ：病弱名無しさん：02/11/10 19:50 ID:UOV248AI

アミノサプリは（略

801 ：病弱名無しさん：02/11/10 19:52 ID:BQox7WDR

>>797
リーは増房筋もないよ
骨格自体がなで肩なんじゃない？

802 ：病弱名無しさん：02/11/10 19:53 ID:BQox7WDR

>>799
伸びたって言うか荒れただけでは・・

803 ：病弱名無しさん：02/11/10 22:30 ID:X35aj09j

>781,797,801
中国拳法はなで肩が基本。
肩をしぼって腕を長く使うためにそうなる。

804 ：病弱名無しさん：02/11/10 23:17 ID:Q5lpWt62

>>802
そんな気がするかもしれない

805 ：病弱名無しさん：02/11/10 23:24 ID:UOV248AI

あの、アミノ（略

806 ：病弱名無しさん：02/11/10 23:25 ID:GMZKNB9p

>>800=>>805
なんじゃ？

807 ：病弱名無しさん：02/11/10 23:35 ID:UOV248AI

>>806

798 ：病弱名無しさん：02/11/10 16:55 ID:UOV248AI
筋トレにジュースのKIRINアミノサプリって効果あるのかな？
アミノ酸２００ｍｇ入ってる。少ないかな。

808 ：病弱名無しさん：02/11/10 23:49 ID:IM6g2NrR

>>803
なるほど

知らない一般人には頼りなさげに映るなあ

809 ：通りすがり：02/11/11 00:27 ID:kI+mQuys

どなたか↓これ（懐かしのぶら下がり健康器）一緒に買いませんか?
http://esearch.rakuten.co.jp/search/e.mh?url=/alpha/418058/413997/413694/444304&shop=iShop%40alpha&surl=alpha&sv=3
元々このページは激安ですが、共同購入でさらに安くなります。
これで、懸垂やれば、腕立てよりも早く効果出ますよ。
自分は肩のストレッチのために買いたいんですが･･。
（より安く買いたいので、誰かよろしく～。ダメ元で貼ってみます。）
↓こっちは、適当に検索した懸垂の効果
http://www.nom.ne.jp/genkuken/udetate.htm

810 ：病弱名無しさん：02/11/11 00:32 ID:C/0Ld66N

腕立てと懸垂は、正反対と言って良いほど使う筋肉が異なります。
イイカゲンなことを言わないよーに。

で、ちなみに俺は近所のホームセンターにて、同様のものを2980円で
買いましたが。高すぎませんかそれ？

811 ：病弱名無しさん：02/11/11 00:45 ID:Pd73wej1

あの、（略

812 ：病弱名無しさん：02/11/11 01:21 ID:y0npaZz8

あ（略

813 ：病弱名無しさん：02/11/11 01:36 ID:Sd+0rIvM

（略

814 ：↑：02/11/11 01:59 ID:Pje4S/y+

氏ね

815 ：病弱名無しさん：02/11/11 19:19 ID:kI+mQuys

>>810
高すぎるんだ？これ。へ～。というか今でも店で売ってるのかぁ･･･。
いい加減なことを言った「みたい」で申し訳なかったよ。
上腕ニ頭筋とか上腕三頭筋とかいろいろあるのね。「腕の筋肉」で
ひとくくりにしてたよ。マッチョになる必要なんてないしね。

816 ：病弱名無しさん：02/11/11 19:26 ID:Om/EFcAP

>>815
腕立ても懸垂も、メインは「腕の筋肉」じゃないんですが（ｗ

817 ：病弱名無しさん：02/11/11 19:49 ID:kI+mQuys

>>816
なるほど･･･。じゃあ、胸の筋肉？か背筋？
というかとりあえず自分はストレッチができればそれでよし･･･。

818 ：病弱名無しさん：02/11/11 20:26 ID:voXk9Zxy

フォームにもよるが、腕立ては主に大胸筋、補助的に上腕三頭筋と三角筋が、
懸垂は主に広背筋、補助的に上腕二頭筋が鍛えられる。

819 ：病弱名無しさん：02/11/11 23:48 ID:AB/ATkGN

金取れがんばるか・・・

820 ：病弱名無しさん：02/11/12 01:24 ID:CeuDe7ak

池谷直樹の筋肉マジでｶｺ(・∀・)ｲｲ
肩の後ろの筋肉（何て言うの？）がマジでスゴい。
あれを逆三角形って言うんですか？

821 ：病弱名無しさん：02/11/12 11:11 ID:rbK9t9tc

最初から読んだけど、ずっと同じ議論だね。
細身マッチョ＝少し筋肉が付いたガリ派と
細身マッチョ＝筋肉が少ないマッチョ派の対決。
共通項は体脂肪が少ない事だけ。
皆、自分に近い方（又は好みの方）を細身マッチョにしたいんでしょ。
僕が正解を教えてあげよう。
ジャニーズもケインも格好良いと思うけど、
どちらも細身マッチョじゃないよ。
ジャニーズは痩せ体系、スマートな今風。
でも最低限の筋肉はあるのでガリでは無い。
ケインは引き締まってがっしりしたスポーツマン体型。
でもキモイボディービルダーとは全然違う。
どっちが良いかは好みの問題。
本当の痩せマッチョはその中間。
一般人以上の筋肉を持っているが、体脂肪が極端に少ないので
スマートに見える体型でしょ。
まあ皆そんな事は分かっていながら、
自分の都合の良い方をプッシュしてるんだろうけどね。

822 ：病弱名無しさん：02/11/12 11:25 ID:PWkmwQxQ

自分も都合のいいプッシュしてる事に気づいてる？

823 ：病弱名無しさん：02/11/13 01:10 ID:q2BLcQBB

細身マッチョ痩せマッチョスリムマッチョソフトマッチョ…
何でそんなにマッチョにこだわる？

それこそ、自分に近い、あるいはさほど努力せずに到達できそうな
体型を「マッチョ」って呼びたいだけなんじゃないのか？

824 ：病弱名無しさん：02/11/13 01:30 ID:5z0WdUbq

「ガリ」だと聞こえが悪いから、なんとしても「マッチョ」と付けたいんでしょうよ
普通の人にとってはガリも細身マッチョも同じようなもんだ

825 ：病弱名無しさん：02/11/13 03:41 ID:y+aCjZMM

-細身マッチョ-

-大きな小人-
-長い短パン-
-熱い氷水-
-深い浅瀬-
-黒い白人-
-遠い近所-
　

826 ：逆も真なり：02/11/13 10:57 ID:QPC8P85R

>>823
>>824
って事は、まず筋肉ありきの立場から言うとこうなりますな。

それこそ、自分に近い、あるいはさほど努力せずに到達できそうな
体型を「細身」って呼びたいだけなんじゃないのか？

「マッチョ」だと聞こえが悪いから、なんとしても「細身」と付けたいんでしょうよ
普通の人にとってはマッチョも細身マッチョも同じようなもんだ

827 ：病弱名無しさん：02/11/13 13:14 ID:PF4oZVZ+

無理がある・・

828 ：病弱名無しさん：02/11/14 00:55 ID:GhwpaQUI

一生懸命鍛えてマッチョになったのに、何ゆえ細身呼ばわりされねばならぬのか？（w

829 ：病弱名無しさん：02/11/14 00:59 ID:R40PWfna

>>828
バルクが足りないからだよ。

830 ：病弱名無しさん：02/11/14 01:08 ID:TkweVTEz

やはり同じ話題ですね

831 ：病弱名無しさん：02/11/14 01:26 ID:TkweVTEz

ふ～ん

832 ：病弱名無しさん：02/11/14 18:05 ID:Hbwh2njQ

山本太郎age

833 ：病弱名無しさん：02/11/14 21:03 ID:TkweVTEz

>>826

834 ：病弱名無しさん：02/11/15 23:20 ID:pmBnVljh

シュワルツェネッガーage

835 ：病弱名無しさん：02/11/16 07:37 ID:Z2MOKGPr

ここですか、カズ花村が大暴れしているというスレは。

836 ：病弱名無しさん：02/11/16 22:21 ID:Z2MOKGPr

age

837 ：病弱名無しさん：02/11/16 22:24 ID:AmLpRl3J

すんません
まっちょは怖くてきらいです…

838 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/16 22:45 ID:gjvMLKgh

６日ぶりの報告です

体重が71.6キロになりました。
ランニングと食事制限が効いているようです。
この生活にもようやく慣れてきましたが体重の落ちる割合が
落ちてきてとても不安です。
ここも荒れてきているしｗ　じゃあ誰も待ってないけどまたレスします　　んじゃ

839 ：病弱名無しさん：02/11/16 23:15 ID:Z2MOKGPr

シンさん、来ましたね
やはり、ダイエットしてるとネットに接続する時間が減っていますね

840 ：病弱名無しさん：02/11/16 23:17 ID:94sk3yfH

＞＞１

ギャグだよね？ｗ

ざいちょんか？

841 ：病弱名無しさん：02/11/17 13:52 ID:7pfx69ub

>>シン
荒らし、減ってきたよ

842 ：病弱名無しさん：02/11/17 14:58 ID:uUi3lod9

細身マッチョはたとえるなら平井堅、伊勢やゆうすけとか
あと細身ってある程度の身長（170後半くらい）を伴ってこその言葉だと思うぞ

843 ：病弱名無しさん：02/11/18 19:11 ID:NOwRuKVE

>>842
そういうきめつけレスはもう充分です。

844 ：病弱名無しさん：02/11/18 19:15 ID:MVeublv4

確かに芸人の矢部太郎を「細身」とは思わないね…実際凄い細いけど、単に「小さい」と感じてしまう

845 ：病弱名無しさん：02/11/18 20:49 ID:N2hvBe2j

うん、細くても身長が無いとある程度年齢がいったときに
単にちっちゃいおっさんになっちゃうねｗ

846 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/18 21:28 ID:8YS3/o3S

＞840
なにがギャグなのか理解できませんｗ

チビだって言いたいのかな？ｗ
でもさ、しょうがなくないですか？
俺は169cmだけど確かに背の高い奴には憧れます。
俺が劣等感を感じる身長は185ｃｍから
180ｃｍまでならそんなに大差は個人的に感じません。これマジで
だから俺には低めの割りにはあまり身長の悩みは無いのかもしれないです
チビだといわれるなら尚更鍛えて細身マッチョ目指した方がいいのでは？
チビでガリが一番嫌いなんですよ　駄文失礼いたしましたｗ
トレーニングですが状態に変化はありません。続けて継続しています。

847 ：病弱名無しさん：02/11/18 22:13 ID:GUioyET/

>>846
180cmの奴らは概ね
175未満なら優越感を持つだろう。

848 ：気になるのですが：02/11/19 00:26 ID:YYzg1WUV

このスレで立て逃げせずにメンテするのは立派だ

身長が全てではない。１８０以上でウスノロもよくいるぞ。名前はageないが

849 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/20 07:35 ID:EUpdBZXu

おはようございます
朝のランニング終了しました
5キロも慣れれば辛くはありません
今日の夜までに落ちの危険性があったので一応アゲときますんでｗ
適当にお願いします。んじゃ学校いってきます

850 ：病弱名無しさん：02/11/20 22:08 ID:Efzt9cJU

>>849
このスレ消化したらカキコ終わりですか？

851 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/21 21:40 ID:G+c/vga+

これが最後ですね多分ｗ>>850

この手の話は専門分野にまで行ってしまうから
誰でも参加出来なくなるでしょう？
1000までいければ満足ですよｗ

852 ：病弱名無しさん：02/11/21 22:25 ID:6SOW0rk9

昔は鍛えれば鍛えるほど強くなるんだと思っていたけど
活性酸素やらスポーツ障害やら免疫力低下やら、少しは考えないといかんなーと。

853 ：病弱名無しさん：02/11/23 07:24 ID:kNOTG9ls

>>851
このペースならあと３ヶ月はスレ持ちそうだ

854 ：病弱名無しさん：02/11/23 08:23 ID:NZT8rAYH

痩身マッチョは普通のマッチョに負けるよ。

普通のマッチョ目指さないと、痩身マッチョならないよ。

都合よくいかないよ。

855 ：前田憲作：02/11/23 12:06 ID:wIZ6EQkV

引退しちゃったけど、キックボクサーの前田健作のあのガタイ、最高だな。
筋肉のきれが見えてもろ勃起もん。

856 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/23 20:45 ID:uRTJbdV1

勝ち負けを競うもんじゃないんですよｗ>>854
このスレの趣旨はｗ

体重が70.8キロまで落ちました
このスレ建ててからマイナス4・2キロですので
大変満足していますねｗ
すこし落ちるペースが速いのでこの先はのんびり行こうと思います

857 ：病弱名無しさん：02/11/24 01:10 ID:Dr7iLZcZ

身長167で胸囲約100だが、腹に肉がついてきたので、ジョグ5K励行中。

一ヶ月で5K減量目標。明日は7K走る予定。

858 ：病弱名無しさん：02/11/24 01:45 ID:Dr7iLZcZ

プロボクサーとクライミング（岩登り）の選手は痩身マッチョの典型。

オレは個人的に胸のバルクアップとエアロビ系のジョグで減量を
狙ってる。

あなたの目標は？

859 ：病弱名無しさん：02/11/24 02:12 ID:h2cB87pI

dakara
現在「細身マッチョ」以下であり
「細身マッチョ」を目指す人に限って言わせてもらえば
（つまりその目標点以上の筋量の持ち主が
ベッドレストでもして自ら筋肉を痩せ衰えさせるのではない）
その人らはトレーニングをしないナチュラルな現状態が相当貧弱ってことですよね。
遺伝、才能、環境に恵まれていない人。
そういった人が「細身マッチョ」を目標にしちゃ達成できねーってこと。
「マッチョになりてぇ!!」と思って必死こいて努力して
やっと「細身マッチョ」なんだから。
一旦「細身マッチョ」なんて訳わからん言葉は忘れて
肉団子目指す勢いでがんばってみ。

860 ：病弱名無しさん：02/11/24 02:15 ID:hxBggQ6R

私も細マンチョ目指してるんだ！

861 ：病弱名無しさん：02/11/24 02:31 ID:idwhqtO+

>>859
そういう人は写真とかビデオで自分の裸見せないとなかなか解らないよ。
まあ上のほうでＨＰ公開してるようなのもいるけど。

862 ：病弱名無しさん：02/11/24 12:18 ID:X0RoU1xC

こういう人達ってどうなの？
http://acid-boy.com/boy/daiki/daiki.html
http://acid-boy.com/boy/rui/rui.html
http://acid-boy.com/boy/tooru/tooru.html
http://acid-boy.com/boy/shuto/shuto.html
http://acid-boy.com/boy/yukihiro1/yukihiro.html
http://acid-boy.com/boy/naoya/naoya.html
http://acid-boy.com/boy/tosiya/tosiya.html

863 ：病弱名無しさん：02/11/24 12:59 ID:kI6oU0IA

>>854
細身マッチョとかいう妄言を吐く連中は、現在ガリではなく肉団子である可能性が高い

864 ：病弱名無しさん：02/11/24 14:12 ID:i+DbCLFx

女にもてたいという方向からホモのスレに変わってきたな

865 ：病弱名無しさん：02/11/24 14:13 ID:p76VQ365

ﾜﾛﾀ

866 ：病弱名無しさん：02/11/24 22:31 ID:bgI/1lHO

>>862
一番上のやつの体がカコイイ。
他のやつはイマイチだな。ガリだったり死亡率高かったり。

867 ：病弱名無しさん：02/11/24 22:57 ID:4K4v3heX

20歳男

身長173cm　体重63kg　ウエスト78　胸囲85　体脂肪率25％っておかしいですか？

868 ：病弱名無しさん：02/11/24 23:34 ID:i+DbCLFx

>>867
理想体重のワリにウエストが太いな
体脂肪率も高いし
多分、隠れ肥満と思われ
けど、全然おかしくないよ

869 ：病弱名無しさん：02/11/25 14:42 ID:fgr5oze1

うん、立派な隠れ肥満だよ。ちっともおかしくない。

870 ：病弱名無しさん：02/11/25 16:40 ID:y3tXOuaq

な。

871 ：病弱名無しさん：02/11/26 02:04 ID:4S7p0h0T

30後半
身長167
体重74
ウエスト82
胸囲100
握力右58左55

以前は痩身だったが、腹に贅肉ついて困ってる。ジョギングに励んでる。

872 ：病弱名無しさん：02/11/26 02:09 ID:4S7p0h0T

公営のトレーニング施設をうまく利用してる方、どんな感じですか。

873 ：病弱名無しさん：02/11/26 03:48 ID:u7AgelvT

やっぱり値段でしょうね。
俺のところの市民体育館は、１回の利用が１１０円、年間定期が４５００円だったかな？
とにかく安い、これは魅力的です。
そして夕方になると仕事をおえた人がきていっしょにやります。
いろんな人がくるんですよ。
重量挙げやってました、ボディビルやってます、体力作りに・・・・等。
９時に閉館なんですが、８時くらいになると高校生がきたりします。
主に柔道と陸上の選手ですね。
活気あります。

874 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/27 09:03 ID:vcTjIPX5

握力が結構あるんですね>>871
俺なんか40あるかないかだよ・・・・ｗ

腕力はついてきました
太さが2センチアップしました
腹筋は脂肪が邪魔して割れるまではいきませんが
硬くなってきました　うれしい！！
もうすぐで念願の60㌔台に突入です
トレーニングのためにたばこも止めたので
体中にエネルギーが充満してる感じがします
大変充実した日々を過ごしていますねｗ
一応アゲときますんでｗ

875 ：871：02/11/27 16:51 ID:xFqlN4RW

>>874
ダンベル10Kで一日おき30回づつカールしてます。

握力強化のため風呂に入ったとき、湯の中で手を開いて閉じる
を100回真剣にしていた時期（3年前）もありました。その当時は
両手とも握力60K超えてました。

事務職なので、筋肉を使わず衰える一方です。

876 ：　：02/11/27 17:59 ID:0zPeMic/

握力ってどこで測れるんでしょうか？

877 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/28 05:37 ID:F8h6QeZd

今、5キロランニングから帰ってきました
22才ですが最近は坊さんのような生活をしていますｗ
以前は真夜中に牛丼食いに行ったりポテトチップスに
ビールがぶ飲みでゲームしてたり・・・・ｗ　たばこも吸ってたし。
トレーニング始めてから心身共に大変充実しております
　

>>871さん　素晴らしい事だと思いますね
　　　　　　自分も握力強化を取り入れてみようｗ
　　　　　　失礼ですが体重の減量はされないんですか？

878 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/28 05:39 ID:F8h6QeZd

>>871さん　　失礼しました！ｗ　　ランニングされてるんですね？

879 ：871：02/11/28 17:09 ID:uGEzMxeN

>>878
してます。かれこれ15年くらいになります。若い頃は8Kしっかり
走ってましたが、今は体重が増えたため、きついときは歩きます。

ベストウェイトが67Kなので、70K以下にすべく奮闘中です。

筋力アップと体脂肪率低下の両立は難しいものですね。

880 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/28 20:21 ID:F8h6QeZd

15年ですか！！？
何か理由でもあるんですか？
何かのスポーツやってたとか？
凄いな・・・

881 ：病弱名無しさん：02/11/28 20:55 ID:2CmOV+AJ

シンさん
別に筋力つけなくてもいいんですよね。
ただ、ウエイトを絞るのが目的ですか？

882 ：病弱名無しさん：02/11/28 21:52 ID:uGEzMxeN

>>880
中学時代は柔道をやって、大学時代も某体育会のクラブにいました。
卒業後はウェイトトレーニングを一時期やるほか、ジョギングを週末
晴れれば欠かさずやるようにしてました。

スクーターは乗らずに、3駅以内の場所は自転車で行くようにしてます
が、30後半になるとやや太ってきてしまいました。今、一番体が重い
状態です。

883 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/11/29 08:22 ID:LeatuTRC

>>881さん

筋力トレーニングも兼ねてやってますよ
ただ現在は体重が70㌔台なので減量に
重点置いてやってるかんじです。ただ細ければいい、
といのは嫌ですねｗ

>>871さん
柔道でしたか？握力も納得ですｗ
ベスト体重目標に頑張って下さい。

884 ：病弱名無しさん：02/11/29 08:39 ID:sw0+TFtr

１年前、174センチ、５６ｋｇ。１１.４％
現在、１７４センチ、５８ｋｇ。１６.０％
体重の割に、体脂肪が増えてる。
また、腕立て、ランニングはじめようかな。

885 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/12/01 17:01 ID:x9vKX4Vz

ベンチブレスをお台場のスポーツ専門店で購入しますたｗ
負荷は35キロまで調節可能
腕立ての効果を試そうとやってみたら35キロが3回しか上がらず・・・（涙
とりあえず20キロで基礎を作ります・・
一日置きに２０キロ上げ10回を２セットぐらいから始めてみます

886 ：病弱名無しさん：02/12/01 17:34 ID:Zz+LB+KZ

>>885
頑張りますねえ。日々の積み重ねが大事なんですよね。ウェイトトレーニング
を始めると、継続は力なりを痛切に感じます。

私も折り畳み式の持ってます。

887 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/12/01 18:50 ID:x9vKX4Vz

>>886さんも頑張って下さい

最近は筋肉もそうだが身長が欲しいと思うようになってきました
169ｃｍでここでチビだと言われて気になってしまいました
それまで身長は気にしてなかったけど街中で意識してみると
結構低い部類だと気付いてしまいました
まあ自分より低い人も沢山いますが自分より高い人のほうが
多いのでは？と思うようになってきましたよｗ
背が低いと子供っぽいですね・・・・・
でもどうにも成らない年令22才ですｗ

888 ：病弱名無しさん：02/12/01 18:53 ID:P82603sB

>>887
身長は大人になってからも伸びることがあるそうだよ、あきらめるな！

889 ：病弱名無しさん：02/12/01 18:56 ID:AE3DcoeI

そんな希望的観測を
期待するほど、ぼくは子供ではありません！

890 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/12/01 18:59 ID:x9vKX4Vz

>>889
申し訳ないｗ
読み返せばその通りでした
希望的観測の垂れ流しですねｗ

891 ：病弱名無しさん：02/12/01 19:02 ID:K67eWu7r

子供二人出産した主婦ですが、
私も処女の頃の様な、細マンチョに戻りたいです。

892 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/12/01 19:10 ID:x9vKX4Vz

>>888
せいぜい伸びたって1～2センチですかね？
俺は3人兄弟の末っ子ですが
長男　　181ｃｍ
次男　　179ｃｍ
末っ子　169ｃｍ・・・・・

こう考えるとおかしいなｗ
これまで身長で悩んだことが無いのが不思議だ

893 ：病弱名無しさん：02/12/01 21:03 ID:cJyRnOW7

>>892
２ちゃんでは学歴・身長・美醜・収入・国籍・etc‥
あらゆるｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽねたを打ち立てて扇動して喜ぶﾉﾘがあるようだから。
これまでの生活でな～んも気にすることなかったのに
このサイトに来て悩みだした～なんてナ～ンセンス！
そもそも妄想性・強迫性などいろんな人格障害のケを持ち
実生活に適応しにくくて悩みがちな人間も多いサイトです。（人のこと言えないが）
それゆえ煽りと呼ばれる罵詈雑言や嫌味の書き込みが多かったりするわけ。
そゆのは沙羅っと流して、いい情報拾ってたのしもう☆

894 ：病弱名無しさん：02/12/01 21:08 ID:0yGAqWo4

大胸筋や上腕筋って見栄えは良いけど運動機能という観点からは
無駄だと・・・イチローがなんかに書いていた。
背筋と腹筋、それと太ももからお尻にかけての引き締まった筋肉が
真の意味でカッコイイと思う。

895 ：病弱名無しさん：02/12/01 21:22 ID:idZAzyBK

172センチ74キロ、スリーサイズ103-85-96
体脂肪率15%って一般人から見てどうですか？デブでしょうか？
腹は出てますが、Tシャツやタンクトップ
を着てるとマッチョ！とよばれます。

896 ：病弱名無しさん：02/12/01 21:29 ID:S7b9/NKY

>>895　
男性の体脂肪率の標準は１５～２０％くらいらしーし、
鍛えてもいるようだし、かなりｲｲセンいってるのでは？

897 ：病弱名無しさん：02/12/01 21:32 ID:Zz+LB+KZ

>>894
それって野球ってスポーツに限ってという意味でしょ。私は空手も経験
してますが、フルコンの場合、胸に筋肉ないと絶対ダメです。

>>887
私も背は高くありません。前レスのとおり167（169の間違い）ですから
一緒ですね。しかし、上体、大腿に筋肉がついてますので、はっきり
いってよく見られます（もてます）。

背が低くても、筋肉質、特に胸に筋肉をつけると、見栄えがするように
なり、自信もつきますので、がんばってください。

898 ：病弱名無しさん：02/12/01 23:29 ID:lg/dWuvm

>>895
実際の体つき見ないと分かりません。
みなさん、おせじでいってくれてるのかもしれませんな

899 ：病弱名無しさん：02/12/05 21:48 ID:6qLEnLxk

写真もみせない自称マッチョってイパ～イいますな

900 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/12/05 22:04 ID:kscyJ71A

おお！上がってるｗ
もう落ちかけてたから危なかったよ

筋トレと減量を引き続き継続しております。
体重減少が遅くってきて不安です。
筋肉がついて来たのが原因だろうか？
とりあえず1000までちょくちょく上げますのでｗ

901 ：病弱名無しさん：02/12/05 22:11 ID:6qLEnLxk

>>900
その２も立てれば？

902 ：病弱名無しさん：02/12/05 22:20 ID:KAYA86xY

筋トレしてる人、髪の毛薄くなったりするの？
俺もやりたいが、ハゲ板みてると
筋トレは禿げるみたいなこと書いてあったんで
ちょっと心配

903 ：病弱名無しさん：02/12/05 22:27 ID:6qLEnLxk

>>902
過去ログに出てますから、読んでください

904 ：病弱名無しさん：02/12/05 22:34 ID:rEJOgwbu

>>897
>フルコンの場合、胸に筋肉ないと絶対ダメです。

それって防御のための筋肉？だったら、運動機能とはちょっと
違うような。攻撃だけ考えても胸筋必要ですか？

905 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/12/05 23:05 ID:kscyJ71A

>>900建ててもいいんですかね？ｗ
　　　基本的に他人の努力なんかあんまり興味ないだろうと
　　　思うし、自分個人の減量の自己満足をここで発表してるだけですからねぇｗ　　
　　　俺としては1000までいったら終了の予定ですな

906 ：病弱名無しさん：02/12/05 23:35 ID:KAYA86xY

>>903
読みました
やっぱ　やばいんですね。。。。
もともと丈夫な髪じゃないんで
あきらめます。

907 ：病弱名無しさん：02/12/06 00:11 ID:kWDAZ/Fa

>>894 上腕筋や胸筋が運動機能という観点からは無駄・・・？
じゃ体操選手の上腕や胸の筋肉をそう説明する？
彼らにしてみりゃ体重は軽いに越したことないはずだから、胸や
上腕の筋肉がホントに無駄だったらわざわざあんな身体作ったり
しないでしょうに。

908 ：907：02/12/06 00:12 ID:kWDAZ/Fa

×　じゃ体操選手の上腕や胸の筋肉をそう説明する？

○　じゃ体操選手の上腕や胸の筋肉をどう説明する？

909 ：病弱名無しさん：02/12/07 12:56 ID:Ql7iZAmw

>>906
運動している人→活性酸素の抵抗力ある→筋トレ大丈夫
運動してない人→活性酸素の抵抗力無い→筋トレやバイ
じゃないの？過去ログから

910 ：病弱名無しさん：02/12/07 13:25 ID:hw4h5b+R

意味不明

911 ：病弱名無しさん：02/12/07 23:38 ID:9r7r2Vkj

アホは放置の方向で

912 ：病弱名無しさん：02/12/08 00:21 ID:B9bl1bhQ

↑感じ悪いな

913 ：病弱名無しさん：02/12/08 00:59 ID:Va/yaPAB

2ch全体が感じ悪いけどな

914 ：病弱名無しさん：02/12/08 01:18 ID:FFZxHD7y

超強力漢方バイアグラ「威哥王」、「蟻力神」をどこよりも安い特価でご提供！
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（上記３つの内繋がり易いものからいらしてください）

915 ：病弱名無しさん：02/12/08 01:58 ID:KVtzL8+u

オマエラな、漏れの肉体を甘くみるなよ
http://img.2chan.net/a/src/1039280269622.jpg

916 ：病弱名無しさん：02/12/09 23:59 ID:hnEwEAtj

>>904
上体の筋肉はいずれもパワーに密接に関係していると思う。

競泳やボクシングの選手も皆、胸筋あるよね。

917 ：病弱名無しさん：02/12/10 02:57 ID:NxVJRIib

>>916
ボクシングは胸筋必要最低限だな。
重くなっちゃうからね。
>>914
見れないし。

918 ：病弱名無しさん：02/12/10 07:17 ID:J/ZHCdR6

キネンパピコ

まぁ>862の連中には負けんわな
ま、3ヶ月あれば大抵のやつはあのレベルにしてやれるよ

919 ：病弱名無しさん：02/12/10 11:40 ID:X3jjmmka

>>918
あのだと細すぎない？もうちょっとバルクアップしたいね。

920 ：病弱名無しさん：02/12/10 17:05 ID:J/ZHCdR6

あれだと筋の質が甘すぎ、トレーニングやれてない証拠。
全体のバランスが重要、たるみもバラバラあってかっこわるい奴多し
内側が全然ゆるいんじゃないか？

921 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/12/10 21:10 ID:/R2PQDrn

前日の雪のおかげで大怪我してしまいましたｗ
自宅の玄関で足滑らしてガラス張りの出窓に右手をつっこんで
上腕から肘にかけて11針縫う惨事ですた・・・・
右手の薬指と小指が全く動きませんです（涙
すごい血だったよぅ・・
医者曰く怪我が直るにつれてその麻痺も治るだろうという事で
安心してますが。みなさんも雪にはくれぐれ注意してください。　んじゃ

922 ：病弱名無しさん：02/12/10 21:12 ID:s6O281Wz

ｲﾀﾀﾀ・･･

923 ：病弱名無しさん：02/12/10 23:48 ID:/8gdL3ZT

前半は、>>7がガリかマッチョか盛り上がってたけど、そういう際どい体型が細身マッチョでいいや（完）

924 ：病弱名無しさん：02/12/11 04:05 ID:IabrFowJ

そうだね、勘違いって幸せな事だもんね（完）

925 ：病弱名無しさん：02/12/12 23:03 ID:oDn4P0UI

細身マッチョあげ（完）

926 ：病弱名無しさん：02/12/12 23:23 ID:NvXDijYd

>>1
細身というか、チビじゃん

927 ：病弱名無しさん：02/12/12 23:31 ID:qjIr2n+k

あーあ　言っちゃった

928 ：病弱名無しさん：02/12/14 08:27 ID:djN0BOvU

>>924（IabrFowJ）＝>>927（qjIr2n）

929 ：病弱名無しさん：02/12/14 08:50 ID:iiMj6XUV

どうしてわかったの？

930 ：病弱名無しさん：02/12/14 15:20 ID:DUD/vit+

腕立て１日５００～１０００回（５０回をワンセットにして繰り返し）
やってますが、胸筋も付いてきたし、背筋も気づかないうちに・・・。
プロテイン系の摂取はいっさいナシ。
最近体重が減りにくくなってきた。
でも勃ちにくくなったような・・・・
自転車で１日２０～３０キロ走ってた頃は凄かったのにぃ・・・
下半身もやれってことか・・・・

931 ：病弱名無しさん：02/12/17 10:15 ID:1okmvDVY

>>926

俺の中では169ｃｍあれば十分だなｗ
日本人の平均でしょ？
高くもないが小さくもないですね。

最近のトレーニングを報告します。
体重が69.6キロまで落ちて
ウエストは90センチから83センチまで絞りました。
ベンチブレスも35キロになんとか慣れてきました。
2年半ぶりの体重60キロ台はマジで感動しますたｗ
引き続き継続していきましゅ

932 ：病弱名無しさん：02/12/17 23:45 ID:po+vewYr

↑そうですね
あとＢＭＩ指数が20～22で体脂肪率が10％前半くらいで十分です。
身長もいらないし、筋肉もそれほどいらないし、体脂肪も10％キル必要もなし。
あとほかに望むものは何かありますか？

933 ：病弱名無しさん：02/12/17 23:54 ID:po+vewYr

>>931
シン？

934 ：病弱名無しさん：02/12/17 23:57 ID:dvZyWYM4

↑
いえ身長が169cmでは十分ではないですね
最低175㎝で70kg～75㎏体脂肪は10％くらいがベストでしょう
服着たら普通くらいだけど脱いだらガッチリ系だからね
169で60キロ台前半だとしたら細身マッチョでは無くただの細身じゃない
でしょうか

935 ：病弱名無しさん：02/12/18 00:27 ID:TVyonVXy

いや、そんなことは無いと思いますよ

936 ：病弱名無しさん：02/12/18 00:34 ID:mspyfviJ

昔は北斗の拳のケンシロウを目指していたが今ではむしろハートに近い罠

937 ：病弱名無しさん：02/12/18 00:48 ID:0lJ3yYaq

>>934の言う体型は確かにモテる
身長は１７８くらい（１８０弱）で体重は７０キロ～７５キロが一番いい！！

938 ：病弱名無しさん：02/12/18 01:01 ID:QgeeBOSY

>>９３７
私はそれだとちょっとごつすぎだと思う。
そこまでマッチョにいくと、かなり好き嫌い分かれてくるラインにはいるよ

939 ：病弱名無しさん：02/12/18 01:06 ID:9JSDLyz1

プロレスリング・ノアの志賀賢太郎なぞ、
細身マッチョだと思う。
あと、若かった頃の西村修（新日本プロレス）も。

940 ：病弱名無しさん：02/12/18 01:48 ID:VtwYTs4h

>938

178-75で絞った体見たことある？ごつすぎるってことは
ないと思うが。ブラッドピットが180-75。

筋肉は重いから、体重あってもかなり細く見えるもんだす。

941 ：病弱名無しさん：02/12/18 10:02 ID:jBoSQ11W

目標　１７８cm７２kgで体脂肪率１２％
　　　胸囲腹囲を１０５－７３。で、首４１上腕３８太腿５８

今は、178-70 18% 100-80 39-33-55　１年はかかるな・・・　

942 ：病弱名無しさん：02/12/18 14:07 ID:D488ck9Q

身長169位でも胸囲を中心に筋肉つけるとカッコイイね。

ウエスト絞ると完璧だけど。

前にも書いたけどこんな感じなので、体脂肪を減らしたいとジョギング
三昧です。

169ｃｍ　74K　胸囲100　腹囲83　
握力右58　左54　ベンチ80Kぐらい（そんなマジではないです）

943 ：病弱名無しさん：02/12/18 20:27 ID:dcgdn9jL

>>942
すげーガッチリ体型やね。柔道とかやりゃ強くなるだろうなぁ

944 ：病弱名無しさん：02/12/18 21:04 ID:j57Gzp//

自分173センチで60キロないんでガリだよ・・・
スポーツやってもがっちりしないし。
食い物もいくら食っても太れない。間食しても同じ
五キロくらい太るいい方法ないですか？

945 ：　：02/12/19 19:19 ID:eM0rGZue

女がブーツはいたら大抵170弱にはなるしね
どんなにガッチリしてても結局175は無いと厳しいね

946 ：942：02/12/20 15:20 ID:AD2LSXj7

>>943
柔道中学時代やってました。

中学時代は60Kなかったのですが、その後色々なスポーツを経験して
今の数値になりました。

周囲からは170くらいにとても見えないと言われます。

947 ：病弱名無しさん：02/12/21 00:40 ID:MgvM1mwp

>>944
スポーツ板の「最強の体を手に入れるためのサプリメント・食事法」
で「左拳」さんという方に相談したらいいですよ。

高度かつ適格な専門知識でアドバイスしてくれます。2ちゃんでも
屈指の専門家だと思いますよ。

948 ：942：02/12/21 15:21 ID:pBzufF4A

>>947 左拳さん
ありがとうございます。

949 ：病弱名無しさん：02/12/21 19:28 ID:FcSpZvUo

オレが思うに

顔がデカイ人は

体を鍛えた方がいいと思う。

肩幅広くなってバランス取れるからな。
バランスが重要だよ。ムキムキすぎると嫌われる場合も多い。

950 ：病弱名無しさん：02/12/21 23:41 ID:KZTrzEqh

痩せてる人より
デブの人の方が
筋肉付けやすいよ
代謝の関係でね
よってデブ最強

951 ：病弱名無しさん：02/12/22 01:01 ID:I901bjGQ

↑デブ

952 ：病弱名無しさん：02/12/23 00:35 ID:oh4DeF/W

？

953 ：病弱名無しさん：02/12/25 20:40 ID:vpX9KzfE

1000までいこう

954 ：病弱名無しさん：02/12/26 00:36 ID:2GoQTLKL

1000madeikeya!!!

955 ：病弱名無しさん：02/12/26 10:31 ID:2GoQTLKL

晒しあげ1000

956 ：朝鮮人：02/12/26 10:56 ID:E7nQ1Xn4

ｳﾘの同胞には美人が多いﾆﾀﾞ！　<　｀∀´>　ﾆﾀﾞﾘ　　　　　　

チョッパリに美人がいるわけ無いﾆﾀﾞ！

上原多香子も中田もイチローもトヨタもホンダもソニーも東芝もポケモンも任天堂も

ドラゴンボールもラルクのハイドもＢ’ｚも寿司もサムライも

みーーんな優秀なのは朝鮮が起源ﾆﾀﾞ！！<　｀∀´>

957 ：病弱名無しさん：02/12/26 21:34 ID:LkbK8A6G

958 ：あ：02/12/26 21:34 ID:LkbK8A6G

げ

959 ：1000：02/12/26 21:35 ID:LkbK8A6G

げったー

960 ：あと：02/12/26 21:35 ID:LkbK8A6G

40だね

961 ：名無しさん：02/12/26 21:58 ID:3eGEyQLl

細身マッチョですげぇヤなやつがいる
そいつ物凄いナルで自慢話しかしない
TPO考えずにグロいエロ話もする
青山いいかげんにしろ。

962 ：病弱名無しさん：02/12/28 20:18 ID:oCuKJBBe

1000もろたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・・・・・・・

963 ：あと：02/12/29 11:09 ID:YiypjjlD

964 ：あと：02/12/29 11:09 ID:YiypjjlD

36です

965 ： ◆EYkW9AeTh6 ：02/12/29 11:58 ID:KhRRiHD4

細身マッチョにナルというのはナルシストになると言うことですか？

966 ：あと：02/12/29 23:25 ID:YiypjjlD

34だね

967 ：あと：02/12/29 23:25 ID:YiypjjlD

33で終るぞ！
そしたらその２を立てる！

968 ：その２：02/12/29 23:26 ID:YiypjjlD

立てる準備してね

969 ：その２：02/12/30 00:00 ID:JYBkJJ2c

その２は盛り上がるのかといってみるてすと

970 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：02/12/30 22:10 ID:h9U5kP+x

腕を怪我してたんですが大分よくなり
またトレーニングしてます。
体重が75キロから69.5キロまで落ちました。
最近は減量速度が落ちてきて不安です。
あとバーベルの35キロがやっと5回上げれるようになりました。
最近の状況報告ですた。
話は変わってパート2建てるのは考えてなかったけど
モチベーション維持のために次スレ建ててもいいですか？

971 ：病弱名無しさん：02/12/30 22:12 ID:DimeD28y

お尻、太股のシェープアップの方法教えてくれ！
適度な筋肉があればグッド！

972 ：病弱名無しさん：02/12/30 22:14 ID:PH4ZlmfS

『将来、小学中学のお子様にイジメられんなよ…』

オメーのその脳内平均身長171㌢だとか172㌢だとか何だか知らねーがよ、
そんな大昔のデータ基準にすんのは恥ずかしいから止めろ！(*´_｀*)
で、それからいつ平均身長が頭打ちになったんよ？
自分の良いように妄想するのだけは止めろ…
まぁ、伸び盛りの現代の子供等に背ー追い越されんように…

　　　　　　　　　　　　　　　－以上－

973 ：病弱名無しさん：03/01/01 15:30 ID:VvOu7Kdr

↑
煽り荒らしは無視ということで

974 ：病弱名無しさん：03/01/03 10:07 ID:zVA76+vN

下がるの早いね

975 ：病弱名無しさん：03/01/05 09:21 ID:aXejs9uk

1000目指せ！！

976 ：病弱名無しさん：03/01/06 11:08 ID:ehVemS27

シンちゃんへ

パート2建てろやゴルァァー！！

977 ：山崎渉：03/01/07 04:17 ID:e196jbTS

（＾＾）

978 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：03/01/07 07:15 ID:GwJeLp15

じゃあ　part2　建てますね>>976

979 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：03/01/07 07:38 ID:GwJeLp15

立てようとしたら
このホストではしばらく無理と言われました・・・

なんで？

980 ：病弱名無しさん：03/01/07 08:31 ID:tFcfecCm

１０００

981 ：病弱名無しさん：03/01/07 08:32 ID:tFcfecCm

　　　　　　　　　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　
　　　　　　／￣￣＼／￣￣＼／￣￣＼／￣￣＼／￣￣＼／￣￣＼／￣￣＼
　　　　　　|　・　Ｕ　 |　・　Ｕ　 |　・　Ｕ　　|　・　Ｕ　 |　・　Ｕ　 |　・　Ｕ　　|　・　Ｕ　 |
　　　　　　| |ι　　　　| |ι　　　　| |ι 　　　 | |ι 　　　 | |ι 　　　| |ι 　　　 | |ι　　　＼　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
／￣￣￣匚　　　　匚　　　　匚　　　　匚　　　　匚　　　　匚　　　　匚　　　　　ヽ
|　・　Ｕ　　　　＼　　　　＼　　　　＼　　　　＼　　　　＼　　　　＼　　　　＼　　　　） ))
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Ｕ｜｜￣￣｜｜｜｜　　　｜｜　　　｜｜　　｜｜　　｜｜　　｜｜　　｜｜

982 ：病弱名無しさん：03/01/07 08:32 ID:tFcfecCm

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　　　　'ｰ（　　　　＿|　＼/＼/　　＼／＼/　|∧／　/／/　　　　　!　´`ー'´
　　　　 lll 'ー　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　し´
　　　　 lll（　　　　 ∠　　　　1000ゲットの予感！！　　　＞　　　 lll
　　　　 lll 'ー　　　／＿　　　　　　　　　　　　　　　　＿＼　　,　　　lll
　　　　 ∩　　　　￣　/　／∨|　/Ｗ＼　　/＼|＼　|　￣　　 'ー'ーlll
　　 ⌒,'　 l　　　　　　/／　　　|/　　　＼/　　　＼|　　　　　（　 ;;;
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　　＜｡∪ |　　　／　　　　　　;;;､_,..,)､_,..,)　　＿＿　　　＼　　　　'ｰ（
　　＜ lﾆ[　　　／　≡≡≡;;;､_,..,)≡≡≡⊂､＿⊃｡Д｡）⊃＼　　　lll 'ー
　　　ﾟー'.　／　　　　　_)､_,..,)　　　　　　（　　　∨∨　　　　＼.　　lll（
　　　　∪ ／　　　　　､､)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　lll 'ー

983 ：病弱名無しさん：03/01/07 19:53 ID:+V+7MZIA

983ゲッター

984 ：病弱名無しさん：03/01/07 22:27 ID:2PYmC4PZ

今更だけど1の言う女にモテる体型の話だが
身長が低すぎないか
最低でも175はいるんじゃないか？

985 ：シン ◆vq92VvcQZ2 ：03/01/07 23:05 ID:GwJeLp15

>>984

女の平均身長160ｃｍだろ？
それを9ｃｍも上回ってるんだから全然問題無いだろう？
確かに男の中では少し小柄なのは重々承知しております。
だから身長は自分でコントロール出来ないから
細身で体鍛える、とかで工夫しないと。　
本音を言うと175ｃｍでも低いと自分では感じている。
185ｃｍぐらい欲しかったな・・・

ところでどなたか次スレお願いします・・・・
なんでこれ建てられたのに今度はダメなんだろう？

986 ：病弱名無しさん：03/01/07 23:24 ID:2xq5rWUn

part2いらんよ。下記スレに合流のこと。

栄養、体、筋肉、鍛え方の相談にのります★６
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1041494483/l50

987 ：病弱名無しさん：03/01/08 01:31 ID:Clax/o/N

988 ：病弱名無しさん：03/01/08 01:31 ID:Clax/o/N

989 ：病弱名無しさん：03/01/08 01:32 ID:Clax/o/N

990 ：病弱名無しさん：03/01/08 01:32 ID:Clax/o/N

991 ：病弱名無しさん：03/01/08 01:32 ID:Clax/o/N

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