◆自己催眠◆

自分を変えるにはこれしかない！

ほほぅ

4かな？

http://www.tbs.co.jp/spaspa/020509.html
スパスパ人間学で紹介ｽﾞﾐ

AGE

自己催眠はまず、「自律訓練法」からスタートすべきではないでしょうか？
漏れは最近この自律訓練法の練習をはじめました。
とはいってもまだ数日目なんだけど・・・ｗ
ネット上にｲﾊﾟｰｲ自律訓練法のやり方あるから、それにしたがってやってみてます。
コツがどんなものかわからず、なんとなくなんですが・・・
重量感（筋弛緩）、温感、の練習をやってるんだけど、いまいち感覚がわからんです。

本で調べたところ、他者催眠によってこの感覚を催眠誘導してもらい、感覚をつかんで、
「自分で自律訓練法を行なうときには自己催眠状態に入ることができる」と後催眠暗示を
かけてもらっておくのが自律訓練法を習得する早道らしいです。
普通に自分でやるとなると、全ての段階を習得するのに半年くらいかかるとも書いてありました。
まぁ、個人差もあるんでしょうけど・・・

（続く）

漏れの目標としては、自律訓練法の過程によって自己催眠状態に誘導して
そこから自己暗示、後催眠暗示、覚醒といければなぁと思ってます。
自己催眠習得までどのくらい時間がかかるのか、、、皆目見当もつきませんが。

自律訓練法では誘導テープ・CDなどもけっこう有効だそうです。そこそこ値段が張る
のでまだ買ってないんですが。そのほか、催眠療法サイトやヒプノサイトではけっこう
いろんなCDが出てるようです。スレタイ通りの自己催眠CDとか、瞑想CDとか。
過去世体験CDなんかも見つけましたが、、これはどうなんでしょうか？！
ある書籍には自己催眠は限度があって、過去世とか退行催眠レベルの深い催眠状態には
入れないとありました。他者催眠に頼らなければならないとも書かれてありました。

ま、色々諸説はありますが、自分なりに気長にやっていこうかなと・・・
あんまし寂しいスレだったので思わず長文駄レスをしてみました。ｗ

自己催眠ってどんな感じ？

俺は1年以上､自律訓練法を練習したけど､
マスターできず､挫折した。

本とか見たら誰でも習得できるって書いてたけど､
本は買ってもらうためにはそう書くわな。

何の効果もなかった。

病院とかで指導してるところもあるよね。心療内科だっけ。
やっぱ独学じゃなかなか難しい気もするけどね。
漏れは毎晩やってます。まだまだ手の重みすら感じられないけど・・・
「落ち着いてる」と心でつぶやいても、なんか雑念がよぎりまくるんだよな。
>>9さんは途中の段階まではいけたのですか？

http://wqll.jpn.ch
http://my.post-pe.to/tthujk/


女子中高生とHな出会い
　　ロリロリ児童とHな？
　　2チャンネルで超有名

>>11
手足が重たいような熱いような感覚までは感じることが出来たけど、
俺の場合はすぐに寝入ってしまってそれより先の段階に進むことが少なかった。

たまに寝入らずに最後まで出来ても、それ以外の感覚は掴めなかった。
雑念もよぎりまくりだったよ。

催眠療法はまったくといっていい程効果ナシ
金ぼったくられたのと同じ　　　

手足の重圧感はあまり感覚がわからないけど、温感はわかるようになった。
姉貴に教えてもらったやり方：
�@呼吸が段々楽になる、�A右手が段々重たくなる、�B左手が段々重たくなる、�C右足が段々重たくなる、�D左足が段々重たくなる
これが終わったら�A〜�Dの「重たくなる」の部分を「熱くなる」に変えて繰り返す。これで終わり。
声に出しても心の中で言っても良いらしい。
自分は8月末頃からやってるけど、重圧感はわかるときとわからない時がある。
重たくなったり熱くなるイメージをしながら心の中で言ってるけど、何となく感覚が「こんなかんじかな？」っていうのがわかるようになってきたような気がする。

書き漏らし。
�Eお腹が段々〜
てやつも追加。

>15
これをやってて、金縛りになった。
以後、一度もやっていない。

只今練習中です。途中経過なんかを・・・
まだまだ、重量感（筋弛緩）イメージがあんましわかんないです。
温感は温泉とかに浸かった感覚を思い出してイメージ。

ふと今日あらたな技？を発見ｗそれは、、、
漏れはよくス〜パー銭湯にいくのだけど、そこで1回か2回自律訓練法の訓練をしている。
やるまえに、体を洗ったり、風呂に入ったりしておく。その後、サウナに入ってしばらく
体を熱くするです・・・ある程度時間が経ったらサウナルームを出て、一気に水風呂に入る。
体がシュワ〜っと爽快になったところで、露天風呂広場へ移動。そこに、寝れる
ベンチがあるので、そこに仰向けに寝て自律訓練法を開始するのです。
今日感じたのは目を閉じたらすぐになんかリラックス感が得られるということです。
水風呂の反動で体がポカポカしてくる感じはあるんだけど。これは温感とはちと違うかも
しれないけど、漏れはヨシとしてみようとｵﾓﾀ。そして、問題の重量感であるが、、、
なんとなく筋肉が弛緩する感じはつかめる・・・ような。
あとは呼吸・心臓の鼓動を感じる。鼓動はまだ分かんないなぁ。心臓をイメージするのかな？

完全リラックス状態？に入った？ところで自己暗示開始です。けっこう有名なフレーズだけど、、
「俺は日に日に全ての面においてだんだんよくなっていく・・・」というやつ。20回繰り返しらしい。
なんか文句がｱﾌｫっぽくて雑念入りまくりな感じだけど、、、やってるｗ
べつに声に出してるわけでないし、他人にはわからないからね。イイのです。
慣れてきたら色々フレーズを変えてもいいかもしれないな・・・あんまし欲張って
いっぱいフレーズを唱えるのもよろしくないかと思われ・・・ｗ

後催眠暗示というやつも加えてみた。「俺は覚醒したあともその状態が続く・・」みたいな。
最後に覚醒段階だけど、5つ数えるうちにだんだん覚醒するイメージを唱える。
1〜5まで数えたら目を開いて背のびとかのストレッチ。

こんな感じでやってます。まだまだ自律訓練の訓練中なんで、自己催眠？に入ったのかどうかも
わかんないけど、かなりリラックスできるみたい＠スーパー銭湯。

とりあえず、自己流を開発しつつ、続けてみます。ｗ

>>13
ほうほう、寝てしまうのもいいんじゃないかな？
漏れも何度か、寝てしまった時あるよｗ
しかし、激しく鬱な時にはまったくの効果無し。リラックスどころでなかった。
まだまだ訓練が足りないのでしょう。
「雑念」、、、これは大きな課題だよな。これさえ取れれば、すっごく進歩しそうなんだけど。
なんかｲｲ方法を考えてみませんか？

>>14
漏れはメンヘル板の催眠療法スレにも行ってるんだけど、
いろいろぼったくりもあれば、相性合わないところもあるし、
また、施術の時の体調にもよるんじゃないかな。
漏れは一度だけ行ったけど、今いちだったかも・・・わかんない。

催眠で思い出したけど、催眠誘導の際、薬物でリラックスさせるのもあるようだ。
眠剤なんかなのかなぁ。やってるってとこきいたことないんだけど、本にはあった。
自分で飲んで、自分でやっても効果はないだろうね、、、多分ｗ
テープとか併用すればいいかも・・・まだ人柱してませんが・・・

>>17
素質あるんちゃうか？ある意味、うらやましいかもしれん・・・

俺は自律訓練法を１年位前練習して寝入るのが早くなった。ただそれだけ（W
深いリラックス状態になったときに暗示をかけるんだろうけどつい寝てしまふ・・・
>>18
以後経過をレポートきぼん。

>>20
ま、ぼちぼちでんがな。数ヶ月はかかるんでないかなぁー。
このスレ伸ばしたいし、がんがるっす。（漏れは>>1でないよ）
あなたの方が経験豊富なんで、あなたのコツとか
イメージの仕方とかけっこう細かく書いてくれたら嬉しい。どれくらいで体得した？

昔、こんな人がいると聞いたことがある。
寝るとき、自分がだんだん眠りに落ちていく感覚がわかる人。「あー、もう意識が落ちる。眠って
しまうー！」ってのがわかるんだってさ。これ、自律訓練法となんか関係あるのかなぁ？

あ、ちとあやしい？とか思われそうだけど、漏れはオカ板の↓とかも興味あり。
http://curry.2ch.net/test/read.cgi/occult/1025013506/l50
ここのVQとかね。なにか、自己催眠結びつけたいなーっと。
・・・
なんか、かなりIN MY WORLD入ってきたか？漏れｗデムパだったらどーしよｗ

オレは催眠に入ると頭が重くなる。慣れてくれば「催眠に入る」と頭の中で思うだけで
催眠状態に入る事ができます

＞22さん
もっと詳しく教えて。雑念が取れたときはどういう精神状態なのか。また、
暖かくなったり、重くなったりする時の状態など。あと、こうすれば自己催眠
に入りやすりとかなんでも教えて下さい。

<<17

俺も練習中に金縛りは、よくなったけど、金縛は自己催眠としてベストな状態だから
怖がってやめるのは　もったいないよ。　

金縛状態で自己暗示かけたら二十歳すぎてから身長が３ｃｍほど伸びたのには驚いた。

>催眠に入る」と頭の中で思うだけで 催眠状態に入る事ができます

まさに暗示って感じだ。
暗示なんて普段から掛けてる。
人間は自分がイメージした物になる　これが大原則

リラックスした状態の方が潜在意識直接届きやすく実行しやすいけど　普段でも使われてる

イメージの力がどういうものかは気づいてるかどうか。

五円玉に糸通して　指でつまんで肘上げて　右にまわれーって言えば　
たいていの人は五円玉回ると思います。慣れてるくると自由に扱えるとおもいます

できた人あなはた暗示に掛かりました。

他の例　でいえば　何か心配事がある。そのこと考えるだけで胃がｷﾘｷﾘする。

心が思った事が体に与える影響ってのに気づいたら　暗示が何なのかわかりやすいと思う

禅　瞑想　自律訓練法　どれでもいいと思う
リラックスできればいいと思う。

>>25>>26は　自分が最近思う事です。

>>26
そうですね。リラックスできないといい方向へは考えることができないし。

オレはこの本見てやった
http://www.jbook.co.jp/product.asp?PRODUCT=623045
ちょっと違った方法で、催眠状態に入る事ができる。この方法のほうがやりやすいかも
＞２３

ありがとう。本を買ってやってみます。

ｵｶ板から来ますた。
宣伝じゃないけど、こんなのはどうでしょうか？↓
http://vqjapan.com/
試してみたところ、結構容易に催眠誘導することができたんですけど。

>>30
催眠状態って自分ではどのように感じられるのですか？
雑念がまったくなくなるとか、身体が完全にリラックス・・・とか。？

あなたの人生を変える催眠療法―リンダ・ローズ博士の「潜在意識」活用マニュアル
リンダ・ジョイ ローズ (著), Linda Joy Rose (原著), 矢沢 フレイ伸恵 (翻訳)
価格：￥1,600

がおすすめ

5年前くらいに催眠療法に行って、自律訓練法だけはなんとなく出来ました。重感は出るようになった。
これはすぐ出るようになる。1週間もあれば。

重要なのは「リラックスするー」と「頑張らない」こと。リラックスは、「暗示とともに勝手にやってくる」もの。
雑念についてもとりはらおうと「頑張らない」。私が思うに、雑念で遊ぶくらいで良いのではないかと。

でもね、やはり重篤な悩みが常に頭から離れないような人は、難しいと思う。寝ても覚めても悩みのことを思い出して
しまうひと。

>>31
私の場合は、手や足の感覚が曖昧になります。意識は割とあります。
学校の授業中に、起きているんだけどボーっとして、ぜんぜん集中していない状態になったことないですか？
アレってひとつの催眠状態なんですよ。

オレは手足が膨張するような感じをうけます

自己催眠やってる、とうっかり人に言ったりすると、あらぬ誤解を受けるので
俺は気を付けている。
なんか、普通の人って、「催眠術にかかると、自我を失ってロボットになる」
みたいに思ってるんだよね、未だに。

自己催眠なんてやってる奴の気がしれない。
怖いよ。そんなの気休めだろ？どっかに通ってんの？
効果あんの？金の無駄。基地外ども

↑こういうヤツね（w

催眠って大袈裟に聞こえるだろうけど
自己催眠って普段から　誰でも気づかないところでやってるよ。

ここは意識的にそれを活用しようとしてるだけだよ。
リラックスしてストレス取れるだけでもやる価値はあるだろうけど

>>31
個人差はありますが、
自分の場合は手足が別の物の様な感じを受けますね。
瞑想的な要素も含めると、白昼夢のようなものを、それを自覚しつつ見たりもします。

自己催眠は他者催眠よりも作用そのものは薄いですが、
自分でどこでも気軽にできるので、使い分けるのが良いかも知れませんね。
忘れていることを思い出したり、何らかの創造的なひらめきとかを得たりもできますし。

俺の場合、暇な時に暇つぶしとしてやったりしてますｗ

>>28氏が紹介してくれた「1人でできる催眠入門by門前進」が書店で
見当たらないです。だいぶ前の本だし、在庫僅からしい。
同じ著者の「入門自己催眠法」というのもあるみたいです。
こっちのほうはどうなんだろうか・・・基本的に同じ内容だといいのだけど。
近くの図書館にあるんで借りてみます。
>>28氏の言う「ちょっと違った方法」ってのが気になったんで。

ttp://www.seishinshobo.co.jp/40330.html

本は
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-url/index=books-jp&rank=+salesrank&field-keywords=%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%82%AC%E7%9C%A0&bq=1/ref=sr_aps_all_b/250-2420794-1494628

自律訓練法も自己催眠もずいぶん前から有るのに
あんま話題にならないよね。スポーツの分野でのイメージトレーニングはもう当たり前なのにね。

>>41
そうだね。自律訓練法は、、なんだそりゃ？ってイメージで、
催眠は、、、なんかヤバイ？ってイメージがまだあるからかなぁ。
偏見とかない人でも、習得するのに時間がかかったり、効果が？？？と
実感できなかったりするからかなぁ。

さて、漏れも寝るまえにトレーニングを、、、チマチマと。（少しアルコール入ってる
からフラフラなんだけど、、すぐ眠りそうだ。）

http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Studio/6127/page/profile.htm

自己催眠で森三中を藤原紀香に変化させるとか、そういうパフォーマンスでもしないと広まらないのかもな。

28さんに紹介していただいた本が書店にあったので、さっそく買ってやってみました。
以前、俺が買った本は呼吸に集中して自己催眠に入る方法でしたが、この本の方法
だと出来そうです。まだ全部やってないけど、最初の４日間の段階のところは出来て
だいたい自己催眠はどういう感覚なのか理解出来ました。本当にありがとうございました。
あとは、楽しみながらあせらないで実行していこうと思います。

そういえば俺が自己催眠を始めたのは、守部昭夫「入門催眠術」（ワニの豆本）だったなあ…

　自律訓練法の変種。

http://backno.mag2.com/reader/BackBody?id=200107181710000000034430000
http://backno.mag2.com/reader/BackBody?id=200107242120000000034430000

　これだとあきないし楽しいので、長続きすると思う (*^^*)/。

　↓この本に再録されているけど、ネットなら無料だね (^^)/。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4534033532/ii-22

昨日の夜、始めて自己催眠（？）やってみました。
布団の中で自分の意識がフワフワしていくのが分かるので面白いなと。
で、腹式呼吸とか、逆腹式呼吸とか、どういうものなのか良くわかりません。
息吸ったときに下腹部をふくらませるのが「腹式」、へこませるのが「逆腹式」でいいんですよね？
この呼吸法による効果の違いって何ですか？

別に自分がリラックスするんなら腹式だろうと胸式だろうと構わない。効果の違いとかもない。
エビぞりだろうが倒立だろうが、リラックスができればいいのだ。

なお逆腹式=胸式なんじゃないかと、すごく思う。

>>46
大体、生き生きしたイメージが浮かぶようになるのには、ある程度の催眠の深さが
なければならない。
即席の「できた感じ」を錯覚するより、地道に（といっても3ヶ月）訓練したほうが
結果的に得るものがある。
即席の解決法は眉唾だと思ったほうがいいね。

ビジュアル的イメージ（画像が見える）は、かならずしも必要な項目ではないようだよ。

自己催眠を解いた後、眠くなるのはオレだけか・・・・？

それは解除されきっていないのでは。別に危険ってわけじゃないけど

>>48
レスありがとうございます。本質的な違いは無いようですね。

>>49
その「地道に訓練する」ってのは、大抵の場合難しいかと。しかしたとえ「できた感じ」であっても即席の
効果があれば、続ける気も起きるのではないでしょうか。

いま性格の矯正にチャレンジ中。15年ほど悩んだ問題だし、直す方法っていうと
コレくらいしか思いつかないので、必死です。がんばれ俺。

>>54
「これができない俺はなんてダメなヤツなんだ」状態に陥らない程度にがんばって。
変な義務感にかられてプレッシャーになると逆効果だから。

>>50
ビジュアル的イメージでふと、思ったんだけど、、、目を閉じて、何かの画像を
イメージするトレーニングって役に立つかなぁ？
俺は目を閉じて、、、例えばリンゴとかレモンとかイメージしてみたんだけど、なかなか
はっきりとしたビジュアルイメージがうかんでこない。○とか△、□とかの基本図形の
イメージもなんかはっきりしない。みなさんはこんなことできますか？
瞼の裏に投影されるような感じになってみたいなｗ

>>54
自己催眠とかって必死になると余計にできなくなるものだと思う。
気がついたらいつのまにかできるようになっていたくらいがいいのかも。
俺も性格とか矯正したいなーっと切に思うんだけど、、、。（同じく長年悩みの種ｗ）
まぁ、まずは「雑念」がよぎらないようなリラックス状態になれることからかな。

>>56
＞俺は目を閉じて、、、例えばリンゴとかレモンとかイメージしてみたんだけど、なかなか
はっきりとしたビジュアルイメージがうかんでこない。○とか△、□とかの基本図形の
イメージもなんかはっきりしない。みなさんはこんなことできますか？

まずは、リンゴかレモンの画像（又は写真）を入手して、徹底的に観察することですね。
できれば本物のリンゴやレモンを買ってきたほうがいいかもしれない。
形状、色、光沢など。上から横から下から。手触り、匂いなども脳に焼き付けよう。
写生なんかもしてみるといいかもしれない。
その上で、心身をリラックスして、精神統一して想像してみる。。

○とか△、□とかの基本図形についても、実際に、自分の手で、いろんな色を使って書いてみると、想像しやすくなるんじゃないかな。

俺も、初歩から練習中です。

>>57
アドヴァイスありがとです。リアル果物、いいですね。実際見て、触って、匂って
食べて・・・ｗｗぼちぼちやってみますね。

このスレもちょっとずつ活気がでてきたみたいだな。いいことですｗ
しかし、自己催眠法のいろんな情報が氾濫して？あれもこれも・・となるのはイクない罠。
何かしら自分にあった方法をみつけて、アレンジして確立したいものです。

ふと思ったのだが、神社・仏閣で祈るのも、、いわゆる自己暗示みたいなもんだわな。
受験祈願にしても、、、ああいう神聖なところへいく→お賽銭を入れる行為→手を合わせる行為
→祈り（自己暗示？）ってな具合なのかなぁと。

>>58
そうだろうね。別に神聖なパワーが身につくわけじゃないけど、気分的に。その「気分的」ってのが自己暗示なんだからね。

>>54
結果は早々にはでないから、じっくりやっていこう。きっと良くなっていくはず!!

いや自己催眠中は「必死」じゃないですけどね。

あなたの人生を変える催眠療法―リンダ・ローズ博士の「潜在意識」活用マニュアル
リンダ・ジョイ ローズ (著), Linda Joy Rose (原著), 矢沢 フレイ伸恵 (翻訳)
自分をとりもどす魔法の言葉―ひとりでできる催眠セラピー
ヴァレリー オースティン (著), Valerie Austin (原著), あさり みちこ (翻訳)
クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法
A・M・クラズナー (著), 小林 加奈子 (翻訳)

あたりを読んだうえでやっています。

個人的にはリンダ・ローズ博士のやつがオススメなのですが、
さいきんの自己催眠の本には、「絶対画像イメージが見えないと出来ない」とは
書いてないんですね。ちょっと前の本だと画像イメージが見えることが必須のように
書かれている場合が多いように思うのですが。
ただ画像イメージが見えるほうが効果が上がるとはありますけれども。

ていうか、知識だけはついていくんだけど（笑

Photoshopやってりゃ嫌でも頭に焼きつくぞ。

自律訓練法で、自分の心臓の鼓動を感じる！という段階がありますが、
俺の場合、なぜが意識するほど、鼓動が激しくはやくなってきてしまい
これでいいのか分かりません。ほかの段階の時はそうでもないのですが・・・
0.9秒に１回位で脈動します。みなさんはどうでしょう？

>>62

自律訓練法の本を読むと、
呼吸疾患を持っている人は「呼吸が楽だ」を、
心臓疾患を持っている人は「鼓動を感じる」を、
省略しなさい。と書いてあります。
注意したほうがいいかもしれません。

ただ、
62くんの場合は、
"無意識のうちに"「鼓動が早くなる」と、
自己暗示している可能性もありますね。

「鼓動を感じる」ではなく、
「おだやかに鼓動している」と暗示してみてはどうだろう。

>>63
アドバイスありがとです。
得に呼吸・心臓疾患はないのでだいじょうぶです。

>"無意識のうちに"「鼓動が早くなる」と、自己暗示・・・
そうかもしれませんね。俺が調べた自律訓練法では心臓の鼓動については
「心臓が力強く鼓動している」の暗示文だったんです。「おだやかに」に
してみます。自分にあった自律訓練法パターンにアレンジしていくと良さそう
ですよね！

昨日はスーパー銭湯のヒーリングサウナ室で30分ほど自律訓練法の訓練してますた。
室温40℃、マイナスイオン、遠赤外線石、トルマリン、ヒーリングミュージックと
至れり尽せりの環境でリラクゼーションｗ（初体験ｗ）
温感はもともと40℃の室温なんでやりようがなかったんだけど、、、重量感はなんとなく
感じられたかなぁ。ちょっと遠赤外線砂利の上に寝るのは、寝心地がよろしくなかったけどｗ
けれども、意識がかなりポワーっとなる感じが得られますた。（ただ単にのぼせてたのかもｗ）

一回目より二回目のほうが入りやすいね

毎日やってるとリラックス状態に入るのが速くなるよ
なれてくると誘導の声がちょっと聞こえるだけで入れるようになるよ

俺毎日やっているけど速くなった気がしない。って一週間じゃ変わらないか。
催眠状態に入ろうとしている時、眉間のところとか、頭の中とかが本にあるような「ムズムズ感」を
超えてズキズキ痛み出すんだけど、これって大丈夫なの？似た経験ある人いる？

リラックスに入っていると普通は顔の筋肉はゆるむすよ

1週間じゃ変わらないす。おれ自律訓練法だけならもう数ヶ月やってるし。

>68さん
自己催眠ができるようになって、イメージ画像とか浮かんでくるようになりましたか？
そして、イメージを使って緊張をほぐしたり、やる気をおこさせたりすることは
本当にかのうなのですか？教えて下さい。

おれは先生とか研究者じゃないんで･･･可能とか不可能とかは言えないよ
テレビを見るみたいには画像は見えないよ。

自己催眠にはいったところでみなさんはなにをするのですか？？？

癖を直すってのが一般的かと。

>>67
頭がズキズキ痛くなるというのは、
たぶん、やり方を間違えていると思います。
催眠中は気持ちよくなるはずだから、、、
てゆうか、
自律訓練法をやっているのなら、
腕や脚に精神を集中するんだよ（第一段階）。
頭があることも忘れるんだよ。

もし、自律訓練法を続けて、頭痛が続くようなら、もう一度ここに書き込みしてください。

>>69
俺も、自己催眠をちょっとやってますが、明瞭なイメージは見えません。
他者催眠だと、明瞭なイメージが見えるという話だが、
自己催眠では、そこまで深く入れないらしい。
その代わり、他者催眠だと、施術者に依存心が生まれるらしい。

>>71
緊張しやすい性格を直したり、やる気をおこさせたりすることでそ。
自己催眠に入ったところで、
イメージングとか、アファーメーションをやる。
イメージングは、大勢の人の前で堂々と話をしている自分を想像したり、とかね。
アファーメーションは、「私は、大勢の人の前でも、堂々と自分の意見を言える」などと言い聞かせること。

自己催眠の本を読むと、可能だと書いてあるよ。
俺も練習中なので、断言はできない。

やはりよくわからないのですか。あまり、自己催眠を極めた方は少ないですね。
知識はあっても実際完全に出来た方は少ないので、本当に自己催眠って
出来るようになるのか疑問に思ってしまう。

ヤフオクで「催眠」で検索かけると「催眠術のかけ方教えます」ってのが
ひっかかって、メールで教えてもらえるそうなんだけど・・・
なんだか怖い・・・

「人格改造マニュアル」に、自己催眠を自分の体で試した記録が載っているけど、
それによると、「恐ろしいくらい効果がある」(要約)的なことが書いてあったぞ。
人格が向上した、前向きになった、感情が安定するようになった、みたいな感じ。

ただ、魔法みたいなものを期待するとそれは違うと思う。

>>74
極めたっていうか。
催眠状態になっているかどうかってのは、確認が難しい。自分では。
自分でできていないと思っても実は催眠状態になっていたり、逆もしかり。
　
>>76
自己催眠だと即効性が無い（ある本によると効果が出るには最低でも3週間つづけなければいけないとある）
トラウマやPTSDでうまくいかない場合が有るなど、魔法というほど万能ではないよ。

他者催眠だと即効性が有る場合も有るけど、やはりしばらく催眠を続けないと戻ってしまうらしいよ。

>>30
VQってナレーションも入ってるんですか？
入ってたとしたらもしかして英語ですか？

>>73
レスありがとうございます。やり方が間違っている・・・！？
で、ではアドバイスを参考にして今夜もう一度やってみます。

自己催眠でイメージ体験したい人って、幻覚系の薬をやってみたいが、
（中毒などで）それは怖い思っているようなタイプじゃない？
それとも、ユング心理学みたいのに影響されて、無意識の世界が素晴らしいと
勘違いしてないだろうか。
いずれにしても現実世界に退屈している気がするんだど。
昔の自分がそうだったので、他人もそうかなと思っているだけだけどね。
あっ、もう一つタイプがあった。
能力開発系の人かな。ビジネスマンに多いね。こっちはバリバリの現実主義者。
私には縁がなかったが。

>>80
根本的に催眠に対する知識が不足しているようです。

俺が自己催眠に興味を持ったキッカケは、心のの奥の方にあるモヤモヤをどうしても
取り除きたかったのでそれをやろうと思った。（過去の週間や消極的な自分）
スッキリと毎日を過ごしたいのでやってみようと思った。だから、幻覚とか薬などには
全く興味は無いよ。

>>81に激しく同意。
>>80はなんか大きく勘違いしてるな。

まあ、能力開発とは言えなくもないが。

トリップしたくて自己催眠をやる人間は皆無だと思う。
多くの人は、その人が考えるマイナスの要素を取り除くために切実に始めるんじゃないかな。

>>73
自律訓練法を言われたとおり、頭を意識しないでやってみたところ、頭痛のほとんどが出てきませんでした。
やはりやり方が少々まずかったのでしょう。頭を意識してしまって頭痛がする暗示をしてしまったとか。

>>80
以前自分の性格を変えたかった時期があったんだけど、その頃は自己催眠をトライする気すら起きなかった。
今は普通になったんだけど、つい最近本屋で催眠術に関する本があり、興味持ったので
ちょっとはじめてみた。俺の動機って好奇心だけか・・・。

どこかいい催眠療法ありませんか？
関東で探してます！

オレも自分が嫌いで自己催眠を始めた。
なんか性格って顔である程度決まってくるような気がする。やっぱかっこいい奴に
根暗ってあんまいないし、オタクっぽい顔には根暗が多い。
結局人間「顔」って訳よ・・・・あぁやんなる

>>８７
確かにそうだな・・・
顔がいい奴は暗くても陰気な感じはしない。
顔が終わってると何もかもが終わってり感じにみられるよな

>>86
メンヘル板に催眠療法スレがあるから見てみて？！

>>87
地道に自己催眠やるべし。やりつつ、なんらかの形で外に向かって活動するべし。
自己催眠だけやってもその効果を発揮できる舞台がないと意味ないしねぇ。

自分の人生もう終わり、と思う方は見ないで下さい！！
いやこれからだ、まだまだと思う方のみ、ご覧下さい！！
あなたの意欲を現実に展開していく方法論をお見せ致します！！

http://www.dream-express-web.com/mog.htm

>>89さん
メンヘル板ってどこにありますか？
探したけど見つからないのですが・・・

皆さん、意外と真面目というか、健康的なので、
安心しました。失礼しました。

私が思うに、自己催眠は欠点克服には弱い気がします。
リラックスを学ぶにはいいと思いますけど。
「私は積極的だ」と暗示して、それほど積極的な性格になるものなのかな。
なんとなくそんな気分になるかもしれないけど。
現時的な課題を一つ一つ克服して自分を鍛えるしかないのではないだろうか。
暗示で弱点克服された方、いますか？

話題は変わるけど、私が自己催眠に興味を持っていた昔、成瀬悟策さんの
本を参考にした。この人、最近は、リラックスとか姿勢とか、より身体論的な
方向に向かっているみたいだ（講談社ブルーバックスに著作あり）。
催眠の限界と感じたのだろうか。フロイトも最初は催眠に興味があり、後に、
それを捨てた。なんか似ている気がする。
一見魅力があるが、その実それほどでもないのか、それとも、
真に習得するには非常に困難なのか、どちらかだと思う。

>>91
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1029635855/l50

フロイトは他の研究が忙しかったんだろ。

＞92
そうですね。本などに書いてるような効果があまり得られないのでしょうか。
又は、催眠の達人みたいな人でないと催眠状態は得られないのかも。

>>92
克服するんじゃないんですよ。潜在意識には、非積極的が悪で積極的が善という常識は存在しないので、
非積極的性格を積極的性格にするという行為は、赤色を青色に塗り替えるのと同等です。
潜在意識は、「馴れているもの」に従います。
「自分は非積極的だ」という「自分の中の馴れているもの」を、「書き替える」んです。
「自分は非積極的だ」という「自分の中の馴れているもの」が無くなると、結果積極的になるんだと思います。

たとえば皆さんは、アタリマエに、自分が日本生まれだと思って、それにまったく疑いをかけないでしょ。
（海外の人が見てたらゴメン、自分の国に置き換えてかんがえてね）
もしあなたがアメリカで生まれていたとしても、だーれもそれを教えてくれなければ、なんの疑いもなく自分は日
本生まれだと思うわけ。

でも、ある日、自分がアメリカの病院で生まれた様子の写真をみせられたらどうでしょ？
まあその日から、おれはアメリカで生まれたんだなあ、って思いながら生きるでしょ。

催眠で自己暗示するってのは、その「写真を見せる行為」と同等なわけ。
たとえば、その「積極的な性格」についてなら、
「あのー、あなたは積極的な性格なんですよ、ホラホラ」って、写真を見せる、と。
だから暗示にしても、「私は積極的だ」というより、「私には積極的な性格という選択肢もあるわけですが、切り替えてしまいますよ。」
ということだと思うんです。努力して克服するんじゃなくて、まるでファミコンのカセットを差し替えるがごとく、です。

じつは暗示で弱点克服（「克服」じゃないんだけど）できたことがひとつあるんですよ。私。

私、大学生の時はひどくマイナス思考な人間で、鬱に何度かなりかけたんですね。
そのころ、ナポレオンヒルの「思考は現実化する」とか ジョセフ・マーフィの「良いことを思えば良いことが起きる」なんかを読みまして。
アレは、簡単に言えば、クーエの自己暗示法「わたしは日に日によくなっていく」と同じなんですね。
で、鬱かかえながら、一日数百回も「良いことを思えば良いことが起きる･･･悪いことは考えない･･･」って唱えてました。
結果、治りましたよ、鬱。そして、マイナス思考も、常人レベルくらいになりました。

何が起きたかって、いままで「マイナス思考＝常識」だった自分の心が、「マイナス思考＝非常識」という状態になったわけです。
マイナス思考にならないのが当たり前。マイナス思考は体に悪いから嫌い。そうなったわけです。
それ以前はマイナス思考＝現実を見つめること、くらいの勢いだったのに、です。

アゲときましょ

＞自己催眠は欠点克服には弱い気がします。

くりかえしになりますが･･･潜在意識には「弱点」という概念自体が存在しないと思います。
非積極的な性格とか、あがり症とか、女性が苦手とか言う性格は、パソコンで言えばアプリケーションです。
非積極的な性格、あがり症、女性が苦手という状態を表示・再生する、アプリケーションなわけです。
コンピューターが、あるアプリケーションに対して、「これは弱点だ」なんて判定は下さないのと同じです。

すいません、本からの受け売りです。つっこまないでね。

＞廚さん
非常に参考になりました。95です。効果が無いと諦めていましたが、
希望が持てました。俺は自己暗示への誘導のテクニックばかりに気を
取られて、肝心のマイナス思考をどのようにプラス思考に変えるかと
いう事を忘れていたように思います。ありがとう。

ここは宗教ですか？
自己催眠やってる奴って基地外だろ？
普通の人間はしないよな

>>28氏の薦めていた「1人でできる催眠入門by門前進」を書店でたまたま見つけたんで
買ってみました。たしかに自律訓練法とはだいぶ違った自己催眠誘導です。
「腕移動」「腕浮揚」。自律訓練法よりかは簡単かもしれません。要は自己催眠状態に
入ってその感覚がつかめればいいのですから。

私も昨日試してみました。一応10日間のプログラムなので第一日目。
「腕移動」ですが、けっこうできた。しばらく自律訓練法の練習もしてきてたからかなぁ。
手が閉じてくるにしたがってふーっと落ち着いてくる。色々不快な思いも浮かんでくるんですが
日を追ってその対処の仕方も習得したいなと。雑念の対処法もその本に載ってます。

この方法で自己催眠状態に入った感覚に慣れてくると、後催眠暗示により、>>22の
ように、いつでも・どこでも「自己催眠状態に入る」と思うだけで入れるようになるそうです。
うーん、ここまでできるようになりたいな。そうすりゃ、スパ銭で、怪しい「腕移動」の自己催眠
誘導なんてしなくていいし(笑)。

また、その本ではイメージ催眠が重要であるとも書いてあります。
しかし、明確なイメージングができる人はあまりいないと思われます。私もそうです。
ただ、もやもやとしたイメージでもいいので、そのもやもやとしたものをじっくり味わう？
という感覚が重要だと書いてあります。

自律訓練法をはじめ、そのほか自己催眠誘導法はいろいろあるでしょうけど、自分にあったものを
みつけることでしょうね。私はこの本の方法がなんか良さそうな気がしたので自律訓練法の練習から
ちょっと方向転換です。こっちのほうが、「腕」という肉体の動きのため、集中できて雑念があまり
湧かなかったものでして・・・私の場合は。今夜は第２日目です。

確か鬱病に対する心理療法では認知療法が有効だと聞いたことがある。
認知療法は不合理な思考の枠組みを合理的思考で打破するものらしいが、
自己暗示によって強引に思考を変更することもできるかもしれないね。

今、北朝鮮から拉致被害者が一時帰国しているけど、いわゆる洗脳（マインド
コントロール）の技法にも同じようなやり方があるのかもしれない。
そういえば、オウム真理教でも「修行するぞ、修行するぞ、....」と
絶え間なく繰り返していたっけ。

私の場合は暗示の回数が少な過ぎたのか、懐疑的な性格が邪魔をしていたのかも
しれない。

洗脳の話がでたのでひとつ。

戦争中捕虜になった人に　作文を書かせる。
やってない事でも　私はこんな残虐な事しましたと　作文で描かせる
そしていい文が書けた人には　たばこなど　ご褒美を与え何回も作文書かせた
そうこうしてるうちに　この捕虜達はやってない事さえも　自分がやったことだと信じ始めたと。

もし.元気になりたいなら　声にだして私は元気だと言い　文に元気だと書いて　体で元気を表現して
頭で元気な自分をいめーじすれば　その人は元気になるだろうね。

＞＞１０４
朝鮮戦争で有名な奴ですね。

>101
興味ないんだったら来るな。

>>101
自己催眠と言うには、使いやすい用にPCの設定を換える様なものだから。
設定を換えるのが基地外か？

>>96-99
厨さん、非常に参考になります。
口で言ったりして自分自身に「マイナス思考はしないぞ」と思い込ませることができると、
このようなことが起こるってことですね。
自己催眠はやはり「心のあり方を変える」方法として優れているなあ、と。

>>104
なんかその洗脳の方法を利用した話、聞いたことあるなあ。
でもあまり洗脳の話をすると本当に「宗教」っぽくなるので、その手の話は控えましょう。

＞96
＞催眠で自己暗示するってのは、その「写真を見せる行為」と同等なわけ。
＞たとえば、その「積極的な性格」についてなら、
＞「あのー、あなたは積極的な性格なんですよ、ホラホラ」って、写真を見せる
わかりやすい説明ですね。
比喩を即物的に解釈するのは悪いかも知れませんが、
自分が何かを積極的にやっているところばかりを現実に写真にとって、
いつも見ていると効果あるかも知れないと思いました。

ぶっちゃけ効果あった奴いるのか？
オレはなかなか成果がでぬ

第３日目。
「腕移動」感覚はだいぶつかめてきたようです。ただ、暗示で動かすときは
硬いのか、、、コキコキと鳴る感じで動きます。じわじわと。目を閉じてるので
腕が閉じてっても指先がうまく接触せず、ずれるんです。ｗ

まぁ、自己催眠状態もなんとなくつかめてきたようだし、明日からの「腕浮揚」が
どんな感じなのか楽しみです。。。ｗ

雑念は終始、湧きあがってきますが、誘導中は水洗便所に流す感じ？で「雑念を流す」練習も
してます。無理せず、流れてくまで待ってる感じでもあります。

腕浮遊ってのは、昔、伊藤家の食卓でやってた腕が勝手に上がっていく大発見に似てる、ってか同じ。
その感覚さえ分かってれば腕浮遊は楽勝だな(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

＞昔、伊藤家の食卓でやってた腕が勝手に上がっていく大発見

って、どうやるの？

あくまでも上がってく感覚が同じってことね。
んで、やり方は、両腕を下げて、誰かに両腕をおさえてもらう。そしたら思いっきし力を入れて腕を上げようとする
パートナーは上がらないようにおさえる。何秒かそれをやったらパートナーはおさえるのを
やめる。すると腕が勝手に上がっていく

自己催眠やってる方々
どもりは自己催眠で治りますか？

うまくやれば治るんじゃないかなあ

↑
うざいからコピペするな。

ごめん　ましがえました。

何ですか？

ttp://www4.osk.3web.ne.jp/~love/needs/human1.htm

存在意識でここまで出来るわけですな…　ジョジョスレから持ってきたやつ

>120
面白いですね。そういえば、女子マラソンでも、日本人が2時間20分を切ったら、次々と
記録を塗り替えていますよね。

>>114
さんきゅう
椅子の肘掛けでやってみたけど、腕は上がらなかったよ。
人にやってもらわないと、だめなのかな？
…自己催眠とは関係なかったね。

基地外の集まりですね。プッ

松岡圭祐の「自己催眠トレーニング」は入門書としてはとても良い本だと思う

113・122 です。
俺はもともと腕の観念運動系は苦手みたい。
腕が上がるとか、腕が開く、腕が閉じていくという奴ね。
やっていると、腕の中でそよそよと風のような感じがあるけど、
それを感じて、観察しているんだけど、目を開けてみると、ほとんど動いていないんだよね。

で、そゆ人にお奨めなのが、後倒法です。
壁から5cmくらい離れて立つ。
「後ろに倒れる、後ろに倒れる…」
そうすると、後頭部が壁にコツンと当たります。

腕だと、腕の筋肉だけの反応なので、効果がわかり難いですが、
後倒法だと、全身の筋肉が少しだけの反応で、効果が出ます。

自己催眠って名前がオカルトチックだよね。自己暗示とかのほうが、オリンピックの
選手とかトップアスリートもやってるから抵抗がないような気がする。
123のような何もしらない真正基地外も出てくるし。

知れば知るほど　あたりまえの事なんすよね　これは。

>>127
当たり前のこと、日常的なことを能動的にコントロール
できるようになりたいものですよ。

第六公式の自律神経トレーニングやって
なんとか自分をコントロールすることができるように
なってきて、気持ちもあがってきたんだが、
今日、駅前でﾁｬﾘ盗まれた
負けんぞ

>>129
どういう暗示使ってます？

今日気付いたんだけど、
俺は否定形のほうが自己催眠かかりやすいみたい。
例えば
「リラックしている・・・・」
より
「緊張できない」
否定形のほうが「・・・している」よりも強い表現のせいかな。

とすると、「・・を簡単に覚えられる」より
「・・・を忘れられない」のほうがイイのかもしれず。

>>131
ないすかも。今日試す。

>>132
ありがと。

いろいろバージョン考えてみた。

「勉強したことは簡単に憶えてしまう」
→「勉強したことは嫌でも忘れられない」

「勉強に集中している」
→「勉強しているとサボれない」
→「勉強していると気が散らない」

「私はやる気に満ちている」
→「私はやる気から逃げられない」

「私は前向きだ」
→「私は落ち込めない」

「私はやる気がある」
→「私は無気力になれない」

「パソコン（ネット）をやらない」
→「パソコン（ネット）は大嫌いだ」

「てきぱきやる」
→「先延ばしできない」
→「先延ばししない」
→「先延ばしは大嫌いだ」

「勉強したことは簡単に憶えてしまう」
→「勉強したことは嫌でも忘れられない」

こういうのにも効果あるんだ・・。ほんとか？

なるほど…
本には暗示は、現在形で、断言文で、と書いてありますが、
否定形でもいいのか？

それだと、禁煙の暗示がやりやすくなるっす。
「タバコを吸わない」ではダメだと書いてあったから、
「タバコを吸わなくても平気でいられる」とか、長々しくてやりにくかった。
「タバコを吸わない」でいいのなら、そのほうが簡潔でいい。

「松岡圭祐のダイエット催眠術」っていうＣＤ持ってるけど､これけっこう効いたよ。
導入はお決まりのパターンの､手が重くなる→手が暖かくなる→呼吸が楽になる→
鼓動が楽になる→お腹が暖かくなる→額が涼しくなる、っていうのから始まって､
その後に甘い物が嫌いになるような暗示をかけていく。
初めは半信半疑だったけど、聞いてるうちにケーキ屋の前をとおって匂いをかぐだけでも
嫌になったから､ほんとに効果があったよ。
でもこれずっと聞いてると効果が薄れてくる気がする。やっぱり自己催眠って
そんなに長くは効果が続かないのかな？

↑同じものを何回も聞いてると飽きてくるのは、当たり前だよ。（効果が薄れてくるわけじゃない。）
CDをPCに撮りこんで、エコー掛けたりスピード変えたりしてアレンジしてごらん。

>>136
俺も持ってる。ものすごく効くね。
単に聞いているだけで「なーんだ」という感じだったのが、
２週間目あたりから、ものすごく効き出した。
一時は外食していても半分ぐらいたべるとおなかいっぱいになって、
まったく自然に食事量が減ってしまったよ。
あまりに効果があってやばく感じたのでいまはちょっとやめてる。
聞くのやめると元の食欲に戻ったね。
週一とか定期的に聞くようにすればキープできるとおもう。

これが、催眠への信頼度アップして
勉強とかもそれくらい効くのないのかなと思ってるのだけどな。

＞「タバコを吸わない」でいいのなら、そのほうが簡潔でいい。
「タバコを吸うと気持悪くなる」
「タバコに触ると気持悪くなる」
「タバコを見ると気持悪くなる」
とかのほうがいいと思います。

催眠にこだわらないなら、
肺がんで真っ黒になった画像を探して
毎日眺めるのも効果あると思います。
（タバコ見るたびにイメージするのでもいいです）
さらに、ニコレットとか禁煙パッチを補助に使えば完璧でしょう。
否定のことに気が付いたのは、
まえに、ネット中毒気味だったときに
断言法というのをやったことがあって、
感情を込めて「ネットなんか嫌いだぁぁぁ」と口に出して
なんども繰り返したところ、数日間まったくネットにつなぐ気持が
なくなった経験からです。

一般的にある行動（Ａ）を消して、
良い行動（Ｂ）を増やしたいばあいは、
「Ｂは好きだ」とやるけど、
それだと問題行動Ａが残るから、
「Ａは嫌いだ、Ｂは好きだ」
見たいに消す行動と増やす行動をワンセット
にしたほうがいいと思います。

あと
テストとかなら
「テストに落ちる恐怖（−の動機付け）」
と「勉強が好きだ（＋の動機付け）」
の両面から攻める手もあります。

＞「Ａは嫌いだ、Ｂは好きだ」
＞見たいに消す行動と増やす行動をワンセット
＞にしたほうがいいと思います。

アドヴァイス、ありがとう。
本には、上記のようなことは書いてなかったので、
感謝です。
このスレッド、ためになりますね。

>>「タバコを吸うと気持悪くなる」
「タバコに触ると気持悪くなる」
「タバコを見ると気持悪くなる」

これだと隣でタバコ吸ってるヤツがいると、ブッ殺したくなるので（ｗ
「タバコが気にならない」
「タバコを吸おうとも思わない」
「タバコを吸われても平気」
のほうが良いかも。

好き嫌いワンセットだと人間関係に問題がでるぞ。

俺は遊び半分で、「記憶力をアップする自己暗示」をかけてみた。
さすがに「写真を撮るように頭に全部焼きつく」みたいにはいかないし、
全て覚えてるわけでもないが、意識して記憶しようとした場合、
かける以前と比べてすんなり脳に定着している感じがする。
「アレ？なんだったっけ」と思うような場合は、最初から頭に入っていないというのが
改めて確認できたのも面白かった。

脳味噌つうのは今まで生きて経験した事は全て覚えてる。
それが引き出せるかどうか

>>137
なるほど、飽きてくるっていうのはいえてるかも。
>>138
私も勉強のやる気を出す催眠術ＣＤあればいいのになんて思ってます。
松岡さん作ってくれないかなぁ・・・。

　　　　　　　☆ ﾁﾝ　　　　　　　　ﾊﾗﾍｯﾀ〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾗﾍｯﾀ〜
　☆　 ﾁﾝ　　〃　∧＿∧ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　ヽ　 ＿＿＼（＼・∀・）＜　反論まだー
　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿)＿ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣／|
　　 | ￣ ￣￣￣￣￣:| |
　　 |　淡路たまねぎ.|／
　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣

>>140
催眠で禁煙ならばすでに確立されているようなので、
テープ誘導がいいと思います。
（催眠　禁煙　ＣＤ（テープ）などで検索してみてください）
自己催眠を始から自分だけでやるのは結構難しいです。
誘導法も、言葉よりイメージ中心のほうが有利みたいです。

催眠に近いリラックスに入ったかどうかの自己判断のはなしを。
・意識してないのに筋肉がぴくぴくする（不随意運動）
・唾液がたくさん出る（副交感神経が優位になってリラックスすると唾液増えます）
この二つがでたら、催眠状態か、それに近い状態だとおもって正解です。

ダイエットＣＤで評判のいい松岡さんの催眠絵本の禁煙ものがありますが、
どうなんでしょうね。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4810331288/qid=1035940018/sr=1-4/ref=sr_1_2_4/249-0303526-3163506

>>144
ファインサイトに書いてあったことによると、松岡さんは催眠からは撤退して
小説家としてやっていくみたいです。
だからダメでしょうね。

いちおう、品切れの催眠記憶術持ってますけど、使ってないです。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4766703081/qid=1035940062/sr=1-15/ref=sr_1_2_15/249-0303526-3163506
自分は記憶力以前に、やる気の問題なんで、やる気がなければ記憶力関係
無いんですよ。
今使ってるのは「癒しの方法　集中」
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00005LLEB/ref=sr_aps_pm_4/249-0303526-3163506
です。
毎日「寝る前」「勉強前」「途中で集中力が途切れたとき」「厭きたとき」
につかってます。これを使うと一日８時間ぐらい勉強できるようになりました。
ポイントは飽きた時に聞くことでサボり防止になることです。

　　 　 ∧＿∧　∩　
　　 （´∀｀）/ 　　＜ 131先生ー　　
　＿ / /　　 /　 　　 好き嫌いワンセットって
＼⊂ノ￣￣￣￣＼ 　　 安全なんですか危険なんですか？
　||＼　　　　　　＼ 　　厨房がマネするから答えて
　||＼||￣￣￣￣￣|| 　　ください。
　||　||￣￣￣￣￣||
　 .||　 　 　 ||

ズレた（ｗ

暗示が流れるＨＰないですか？
昨日みつけたんですが、今日いったら表示されなくなってました

俺が、自宅で勉強する前に、目を閉じて唱える呪文は、
「俺はこれから１時間（とか15分とかね）集中して勉強する。
その間、他のことに気を散らすことはない。
勉強中に読んだことは、よく理解でき、確実に記憶し、必要なときに思い出す」

これを勉強する前に唱えます。別に自己催眠をかけていないけど、
自己暗示のつもりでやっています。
・・・効果ですか？まあ、あるんじゃないかな？少なくとも、指定した時間中は集中して勉強できるしー

いいと思う

　　　　　　　☆ ﾁﾝ　　　　　　　　ﾊﾗﾍｯﾀ〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾗﾍｯﾀ〜
　☆　 ﾁﾝ　　〃　∧＿∧ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　ヽ　 ＿＿＼（＼・∀・）＜　結論まだー　結論まだー
　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿)＿ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣／|
　　 | ￣ ￣￣￣￣￣:| 　|
　　 |　淡路たまねぎ.|／

>>141
＞これだと隣でタバコ吸ってるヤツがいると、ブッ殺したくなるので（ｗ

笑った。でも、そうかも。

>>146
＞催眠で禁煙ならばすでに確立されているようなので、
＞テープ誘導がいいと思います。

できれば、無料で入手したいので（^^；）

ところで、「テキスト読み上げソフト」というのを知っていますか？
vectorに、有料のや無料のがあります。
俺が入手したのは「オシャベリＴＸＴ」という奴ですが。
これは漢字かな混じり文を読み上げてくれるというソフトです。
これを使って、自分に催眠をかけられないか…・
やってみたけど、ちょっと無理かな。
「間」の設定ができないし、声が一本調子…・
でも、手直しが楽なので、自分の声を吹きこむよりは簡単だ。
パソコン作業しながら聞くのだ。
催眠は無理でも、暗示は効果あるかもしれない。

いつのまにか自己暗示の話題になっている罠

>>154
私は富士通の「おしゃべりノート」とMacの｢トーキングホルダー」（英文も読めるし、エコーも掛けれミュージカルみたいに歌いながら読んでくれる）
を使ってます。

ネットで拾ってきたテキストをソフトで読み上げ→録音ソフトでWAVE又はAIFFで録音→編集ソフトで編集(間を撮ったりBGM入れたり）→
MP3でCD-Rに焼いて、通勤とか犬の散歩の時、聞いてます。
ボキャブラリーが増えて面白いぞ。

催眠CDってクソCDが多いので、その方が良いかもね。

速読の本についてますよ

>>155
ははは。いいんじゃないんですか。
けど、催眠状態に入って、、、自己暗示するというのが本来の目的？
最近、自己催眠誘導の練習さぼりぎみだｗ
つーか、間あけると振り出しにもどってしまいますね。

>>156
そういうやりかたって効果あるのかな？興味深いものはあるけど・・・

>>156
あ、そうか、
いったん、録音ソフトで録音すれば、編集ができるんだね。
「間」をいれたり、ＢＧＭも入れれるね。
簡単そうではないが、いいアイディア、ありがとう。

>>155
ちょっと、自己催眠から離れた話題をふってしまったかな？
でもね、
自分を変えたい、習慣・癖・性格を変えるのに、自己暗示は有効だと思うよ。
自己催眠をやるのは、催眠状態に入って、被暗示性を高めて、自己暗示をするわけだからね。
自己催眠でやったほうが効果を期待できるけど。
日常の状態でやる、継続的な自己暗示は、自己催眠に劣らないと思うよ。

＞＞１５９
それは編集のウデしだいだよ。（ｗ
クソCD(中身たしかめて買えない）に３千円も出すのは痛いヨ。

催眠だけに利用するわけじゃないから。

ほかに良いアイデアがある人、情報キーボン。

7=11さん
自己催眠でイメージは浮かんできましたか？
お聞かせください。

１５６の付たし

書籍→スキャナーで録りこんで→OCRソフトでテキスト変換→ソフトで読み上げ‥‥(以下略（ｗ

>>162
イメージというのもなかなか難しいものです。
過去の記憶の情景（嫌なこと）はかなり鮮明に湧きあがってくるんだけど・・・ｗ
リラックス時に思い浮かべようとしているのは、なぜか・・・ラベンダー畑ｗ
もやもやとなんとなく浮かぶかなぁ。まだまだだけど。（最近まじでさぼってしまってたからｗ）

極たまーに、起きてすぐに昨日の自分の行動を振り返ると記憶を鮮明に蘇らす
ことってできない？
家を出てから、帰宅するまでほぼ全て。例えば、人とすれ違った場所や、その
人の服装、髪型、交差点をどっち足から踏み出したかなどなど事細かに。
行動してる時はそーいった事は全く意識してないんだがね

朝、目が覚めてすぐは、脳が覚醒と睡眠の中間、催眠状態に近い状態だそうです。
鮮明なイメージが湧くのは、そのせいかもしれないね。
そおいえば、俺も、
蒲団に入って、眠りに入る前に、鮮明なイメージが湧いて次々に展開していくことがある。
見た覚えのない風景とか、そんな感じ。
コントロールしようという気も起こらない。
まだ眠ってないのに、もう夢が始まった、と思って、、、、いつの間にか眠っている（^^;）

7=11さん
レスありがとうございました。
私もいろんな本で試してみましたが、いつもイメージが浮かんできません。
7＝11さんが変わった方法で自己催眠に入ったという事だったので
イメージがどうだったのか知りたかったのです。
少しイメージできたみたいですね。その調子でがんばって下さい。

最近、過去体験を振り返ることでイメージ力を湧かせるようにしてるんだが、
通った小学校、中学校、高校の構造を思い出すとかなり鮮明に思い出せたり
する。あの場所にいたずら書きがあって、、、窓、ドア、壁の色までくわしくわかったり。
広い視点で見るんじゃなく、自分がゆっくり歩きながら各々の箇所を確認しながら思い
だしてる。人間の記憶量ってなかなか凄かったりする

思い出すなら成功体験を思い出そう。体にいい。

　イ　メ　ー　ジ　が　ま　っ　た　く　浮　か　ば　な　い

気長にやれよ・・・な？＞１７０

みんなガンガって自己催眠やってるか？age

今日からやる！　リンダ博士のを見て暗示文作成……
書いている間が一番楽しかったが、キバって二ページくらいにしちゃった。
読むのﾒﾝﾄﾞｸｻｰ（;´Д｀）
最初は簡単なリストから選べ、ってあったんだけど、やっぱりあのリスト
通りにした方が良いのかな。

以前、「未来予想をネチネチする」と「その通りになってしまう」のに
気付いて、自己催眠に似たような試み（いいイメージを呼び出す）をした。
いくつかがバッチリ効いた。自在に出来たら漏れの人生無敵なんだが。
どれも強烈な欲求だったんだが、何故か差が出るんだよなあ？？

ところで、やろうとすると、どこからともなく心がツッコミを入れる
ことってない？「んなわきゃあない」とか(w　←これが一番の強敵なんだ〜

無敵だと　電波ゆんゆんの人にみえます。宗教にはまった人みたいな

ツッコミいれれル前に　想像してごらんよ。よし！やった。とか感情が沸いてくる

効果があった催眠誘導CDとかよかった関連本について情報交換しません？
私は今注文中なので、聞いてみてよかったら紹介します。

>>175
催眠誘導CDを入手したら、是非、導入部分の文章を紹介してください。
ちなみに、
最近の俺は、下記のような呪文を心の中で唱えることで、自己催眠しています。
姿勢は椅子、半珈座、または抑臥、目を閉じて腹式呼吸数回、
「いまから催眠に入っていく。」（息を吐きながら唱える）
「10. 顔の力が抜けてリラックスしている。」
「9. 上半身の力が抜けてリラックスしている。」
「8. 下半身の力が抜けてリラックスしている。」
「7. 全身の力が抜けて気持ちがいい。」
「6 体と心がリラックスしている。」
「5. リラックスして、心は落ち着き安心している。」
「4. リラックスして、催眠に入っていく。」
「3. 深く、深く、気持ちよく入っていく。」
「2. もうすぐ完全に催眠に入る。」
「1. 完全に催眠状態になった。」
この段階で、自分は催眠にかかっていることにして、
イメージングとアファーメーションをやります。
終わる時の呪文は、
「これで自己催眠を終わる。次回はもっと深く入れる。」
「１・２・３、と数えると覚醒する。」
「１・・・２・・・３、ハイ！」

このやり方で、自己催眠ができているのか、実は自信はない。
>>173
が言うような、「んなわきゃあない」という考えは常に出てきます。
・・・たぶん、それはまだ催眠に集中できていないってことなんだろう。
俺の場合は、イメージとアファーメーションを同時にやる。
映像のナレーションのような感じでやるようにしています。
そうすることで集中を高めようとしているわけです…が…

他の人のやり方や、催眠誘導CDの暗示文を参考にしたいと思っています。

>>176
宿題　なぜ、１０〜１の様なことをすると催眠状態に入るか考えなさい。

先生　習ってません。

↑そんな事じゃ、マスターするのに１００年かかるぞ。（ｗ

＞＞１７６
そういうのをクソCDと言うんだよ。

>>176
CDは来週に着く予定なので、今は色んなアファメーションを読み上げソフトで聞いてます。
ttp://www.mars.dti.ne.jp/~toko/
アファメーションで良いHP見つけました。
私は下の読み上げフリーソフト使って、いろんなアファメーション文を読み上げてます。
もっと自然な声だと良いんですけどね。好きな声優の声使えるとか。
ttp://www.asahi-net.or.jp/~tz2s-nsmr/spk.html
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA023159/

催眠は魔法じゃ無いんだから,クソCDにカネ使うより、紀伊国屋で立ち読みでもしなさい。
(呪文なんて言うなよ、恥ずかしいｗ)

ポイントは、「人は、なぜ催眠状態に入るのか？」

>>181
>ポイントは、「人は、なぜ催眠状態に入るのか？」

どうぞ説明してください。
さあ説明しろ（笑）

速読のCDについてるっちゅ〜とるがな！！速読と催眠術って関係あるらしいね

CDに依存しないと催眠状態に入れないようでは本末転倒かと

>>182
自分で自分の首の両横の頚動脈を圧迫してごらん。（催眠療法士の禁じ手、頚動脈おとし）　
へたな呪文よりは、ましだから（ｗ

>>173
＞いくつかがバッチリ効いた
実はただの偶然ってオチはないですか？ｗ

>>182
答えにはなっていないが、浅い催眠状態なら日常的に起こるぞ。
スポーツとかに熱中して時間を忘れたり、痛みをほとんど感じなかったり。
「催眠状態」自体はあまり不思議じゃない。

>>183
速読は右脳を刺激してやるのだとか。右脳を働かせる方法の一つとして催眠がある。
やったことないのでよう分からんが。

>>185
マジっすか？

>>185
あぶねえな！
これを読んでいる中坊がまねをしたらどうするよ？
よい子は、１８５のまねをしないように。

呼吸気管を絞めなきゃ大丈夫だよ。（ｗ

>>180
よいＨＰを紹介してくれて、サンキュウです。
一応全部読んでみたけど、あのＨＰのアファメーションの解説は完璧でしたね。
ただ、
自己催眠については一言も書いてなかった。
覚醒状態でのアファメーションを提唱しているようだった。
覚醒状態での自己暗示でも効果はあるんですね。
しかし、
俺のように疑い深くて意志の弱い人間は、覚醒状態でやると、
例えば「禁煙」の場合、「俺は煙草を止める」と唱えながら、心の中では「止めれっこないよ」と思っているものなんだ。
そして、反対の現象が起こってしまったりする。
だから、
自己催眠とイメージングで、望みの方向に集中したいのですが、なかなかです。

俺が使っている読み上げソフトは、
「おしゃべりテキスト」です（前回、間違って書いていた）。vectorにあります。
これは、男性声、女性声、各バリエーション４つ設定できます。
でも、俺の好みの声は女性声のデフォルトだけだったりする。その声はアルトで、明瞭です。
「間」や抑揚がつけられれば言うことないのだが。

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036857358/

↑ちょっと方向性は違うと思うけど、自己暗示について
いろいろなカキコがあって、おもしろいよ。

>>180氏のいうアファメーションサイト、気になったんでみてみました。
自己催眠とはちがうのかもしれませんが、気に入りましたｗ
というのも、自己催眠の練習がてら、、、自己催眠に入ったらアファメーションを
やろうかなと・・・つーか自己催眠の目的そのままだなｗ

しかし、そのHPに紹介してあったアファメーションの例文とオリジナルの文を
MDに自分の声で録音したので、聴こうかなぁっと。
録音中は、なんか、、、だれも見ても聞いてもないのに恥ずかしい感じがしたけど
だんだん面白くなってどんどん録音してしまったｗあとで考えると、ちょっとエコー
とかかけるといいかなーとか・・・

>>190
ご紹介のHP、見て来ました。
タキオンパワーとか、怪しげなことも書いてありますが、
きれいになる自己暗示、有効だと思いますねえ。
自信を持つと女性はきれいになるし、
ホルモンバランスも、精神状態が影響するそうだから。

ただ、
どうせ自己暗示をやるのなら、
内面の心の美しさも、磨いてほしいと思いマスタ。

>>19１
恥ずかしいなら読み上げソフト買えよ、安いんだから（W

CDの評価悪いですね･･･
やっぱり効かないのかなぁ？

私は自分で自律神経法などをやっていると、「間違ってないかな？」とか「次何だっけ？」
など余計な事を考えて上手く出来ません(>_<)
なので、CDを試してみようかな？と思っていたんですが、何かいいところありませんか??

後、以前人から聞いたんですが、某海外在住のセラピストさんのCDは雑音が入っていたり、
言い直しが気になって全然ダメだったらしいんですが、試した方いらっしゃいますか？

普通にCD店で売ってたCDは音楽もしゃべりも良かったよ。
もちろん雑音なんてない。

>195
差し支えなかったら、そのCDについて詳しく教えて頂けますか？

私は、催眠CDってウォーミングアップ位にしか思ってない。（ｗ

シャドー・ボクシング（イメ−ジ・トレーニング）みたいに本番を想定して、催眠状態(思考能力を止めて)＋心・技・体・知をフル回転させて、(新しいニューロン・ネットワークを創るってこと)やっと効果が出てくると思んだけどドウョ。？

しかし、リラックスしてCD聞いたり自己催眠だけしてれば願いが叶うと思ってるんなら厨房だよ。
催眠CDを妄信するのは、雑誌のウラのトルマリンの広告を鵜呑みにするのと同じ。（真面目にやってても全然効果なんか出ないでしょｗ）
＞＞１８１
私も後輩がCDなんか妄信してると「本屋まで走って、立ち読みしてこい　ボォケ」って言うだろうな（ｗ

おまけ
毎日ジョギングしてランナーズ・ハイ経験しておくとイロイロ使えて便利だぞ。（ｗ

　　　　　　　　　●苦ジィーョ━━━(TдT)━━━!!!●　
　　　　　　　　　　　　　　エンドルフィン
　　　　　　　　　　　　　　ランナーズハイ
●ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!!!!!!●

芸能界屁理屈王、上岡龍太郎もニコニコしながら走ってたんだから、エンドルフィンて効果が有るとおもわない。？

> 毎日ジョギングしてランナーズ・ハイ経験しておくとイロイロ使えて便利だぞ。（ｗ

何をどう使うんすか？

↑やれば解るよ。（ｗ

「おまけ」にツッコミ入れないで、「本題」にツッコミ入れてくれ。

200GET!!!!!!!

２００ハイ

>>180さんのアドレスにある二つの読み上げツールをダウンロード
しても声の反応がゼロなんですけどなぜでしょうか？
環境　ｗｉｎ９５

＞「音声出力システムを起動しました」という声が
＞聞こえれば、正常に作動しています
この声さえきこえません

だいたいおまえのパソコンで音はなった事あるのかい？

>>203
ＰＣの起動音なるし
音楽きいてる

>>204
説明をよく読むべし。
win95 だとできないので、マイクロソフトのサイトから、
読み上げ用のファイルをダウンロードしなければならない。
それでも、win95で可能かどうか保証しないよ。
俺のは、win98です。
そうそう思い出した――
「テキスト読み上げツール」というソフトをインストールしたときは、
いろいろと不具合が生じました。原因はわかりません。
いまは「おしゃべりテキスト」というソフトを使って、ほぼ満足しています。

追加と訂正
「テキスト読み上げツール」ではなくて、「読み上げｔｏｏｌ」
「読み上げ用のファイル」ではなくて、Text-to-Speech Engine
だった。

>>205さん
不注意でした。モジュール３つＤＬして音声がでました。
お世話様です

>>194
いやいや、恥ずかしいのは最初だけで、、、。
やっぱ自分の声の方が抑揚や気持ちがこもっててｲｲと思うよ。
朝起きたとき、夜寝る前の自己催眠トレーニングのときなどに聞いてる。
なんか、、、活力がわきてきそうな気がするよ。

>>197
極端な話、、、CDの内容がどんなであれ（満足するにこしたことはないが、、）
その買うという行為、聞くという行為が重要なのではないだろうか、、、とふと思った。
読み上げソフトを使おうとしている場合でも、、それには、自己を変えようという「目的」が
あるわけで、それを念頭に入れたうえでのDL・インストール行為＆試聴？なのだろう、、、と思った。

あとは、自分がよかれ！と思う手法を作り上げて、継続するのみなのでは、、、と思った。

今日は、久しぶりにスパ銭に行った。さすがに露天は寒くてｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだったけど、
ヒーリングサウナとかいうところで30分のリラックスプログラムを受けてきた（２回目）。
トルマリンｗ・音・光・アロマ・温度・湿度の調整を駆使した空間。
寝心地はちょっとよくなかったけど、、かなりリラックスできたかな。
今日はなんか雑念がわんさか湧いてきて、自己催眠？導入まではいかなかったようだけど、
雑念を「流す」練習をした。この流す、、、って感覚がけっこう楽しいｗ
ある雑念（嫌な出来事とか、、、が俺の場合多いｗ）を「塊」のようにイメージして
それが渦を巻いて遠くへ消えていく・・・。今日は「流しまくり」でほとんど時間が終わってしまった。

>>197
ランナーズ・ハイって一種の催眠状態ってこと？
走りながら暗示をかければ効くかな？


今は、とりあえず基本といわれている自律訓練法を頑張っております。

＞＞２０８
そうゆーのを業界では、カモと言うんじゃない？　
顧客リストが回ってるぞ（ｗ

>>210
そうカモな（ｗ
そのうちDMがどっさりおくられてくるカモ？（ｗ
買ったのはVQ一枚だったなぁ。つい最近。

http://kanaharap.tripod.co.jp/deai.html
　　　　
http://k-server.org/kabu423/h.html
　　　　
http://basan7.tripod.co.jp/basan.html
　　　　
http://kanaharap.tripod.co.jp/happy.html　
　　　　

>>208
＞ある雑念（嫌な出来事とか、、、が俺の場合多いｗ）を「塊」のようにイメージして
＞それが渦を巻いて遠くへ消えていく・・・。

マイナスイメージの消去法ですな。
俺が読んだ本には、
「自分の心を掃除するイメージ、弱気、怠惰、劣等感、などと書き込まれた紙屑を拾い集めて火で燃やすイメージ」
というやり方がありました。

ふーむ。
でもCDは悪くないと思われ。
妙に否定派が居るけど・・・自分の声だとつまったり、雑音が多いけど、
バックグラウンドミュージックでやや入りやすかったり。
なにより完全自己催眠と他者催眠だと深さが違う。

まあ、金がないのなら自作。遠回りしたくないならCDでいいだろう。

>>214
>なにより完全自己催眠と他者催眠だと深さが違う.
そうだよね。自己催眠だと限界があるね。

>自分の声だとつまったり、雑音が多いけど・・・
何度も練習しました。マイクに向かってｗ
雑音はほとんど発生しませんでしたよ。俺の場合。
最近は、何気なくPCに向かっているときにもそのアファメーションMDを
聴いてるなぁ。上で紹介されていたページでは朝起きた時とかに聞くといい
とも書いてあったな。でも、聴きすぎは良くないような気もする・・・
聴いたあとは、そのことについては考えない、思い出さないようにするのが良い
とのことでした。

http://www.02.246.ne.jp/~kasahara/psychotherapy.htm

　以上のような観点から考えると、ヨガや自律訓練の中でよく観察される、
一瞬のうちに“気持ちよく”眠ってしまうという現象は、
リラックスした結果ではなく、
リラックスを避けるための反応と考えた方がよさそうである。

#幸福な状況が生まれようとするとき、体がそれを拒否する、という
ことがあるらしい。
催眠によって、自己が改善され、幸福な状況が生まれることに
たいして、拒否反応を出すという人もいるのかも。

七田式の本に催眠CDがついてるというのはこの本か？
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845407078/ref=pd_sim_dp_2/250-2370697-9757868
これなんかもCDつき。瞑想CDか催眠CDか不明。
でも瞑想も自己催眠も似てると思うのだが。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4893467689/ref=sr_aps_b_/250-2370697-9757868

あと、クソCDというのはいろいろあると思う。
しゃべりが結構早くて、入れるのだろうかという感じのCDでも入れるのが
あるしね。
俺が気に入ってるのは英語の催眠のCD。
妙に深いマターリした男の声でお気に入り。
よほど深いリラックスなのか彼の声を聞くと体がびりびりするんだよ。

>>214 遠回りしたくないならCDでいいだろう。

CDだけで本当に結果がでるの？

>>197の訂正
混乱しているから書くけど、>>197は初級、中級、上級の中級編だから。（中級編に入っても催眠CDマンセーじゃダメだろｗ）　

初心者は、催眠CDでも聞いて毎日、地道に続けてください。気分を悪くしたのであればスマソ。

>>209
エンドルフィンを自己催眠でコントロールできればストレスで潰れることは無いよ。

↑おっと141ね。

>>220
初心者はCDの効果があるかもしれないけど中級者以上じゃ期待できない、ってわけですな。

で、この中でCD肯定派・・・いたっけ？
俺みたいな初心者が試すの、どう思うよ？

>>222
＞で、この中でCD肯定派・・・いたっけ？
俺は肯定派だね。（妄信派ではないが・・・ｗ）

＞俺みたいな初心者が試すの、どう思うよ？
とりあえず、良かれと思うのを買って聴いてみたら？
特別高い買い物でもないでしょ？
あるいは、ヤフオクとかに出品されてるかもしれないね・・・
そうだったら安く買えるんじゃない？

七田はヤメレ。彼は超能力とごっちゃにしてる。
いわゆるESPとかとごっちゃにしたりしてる本は
混乱する元だし読んではいけない。

食道体部の無蠕動には効きますか？

CDとかテープからパソに落として使ってる人に朗報（かな）。

今日
マイクロソフトのメディアプレーヤーを最新版にアップデートしたけど、
これ催眠向きといえるかも。

ヒプノディスクっていう、渦巻きが書いてあるのをレコードにかけてそれを
みて催眠に入るってのが昔あったらしいのだけど、
メディアプレーヤーでも、再生するとそれできる。

表示→視覚エフェクト→アンビエント→ワープか渦
を選択すると、曲が流れる間、曲にあわせて色が変ったり、
ぐるぐる渦みたいなのがでてヒプノディスク以上に効果がありそう。
いま、目を開けたまま催眠のCDから落としたの見たけどいい感じ。
目を閉じてると雑念が入りやすいけど、渦をみながらだと意識が集中してる。

CD誘導とかつかわないひとも、環境音楽とかつかって自己催眠に使えそう。

winの人は試してみてね。

>>224
ごめん。一応挙げただけで、自分も見たことも無い。

自己催眠でいろんな本でいろんな手法をためしてるみたいだけど、それだと
全部中途半端でいっこうに体得できないと思いますが、どうでしょうか。
漏れの経験からですが。

>>222
俺、中級手前だけどCD肯定派。
上のほうに書いたダイエットCDで大当たりだった奴ね。

>>219
物によるのと、人次第。
（たとえば泳げない人が、
水の上にリラックスして浮いているような誘導だと
催眠に入りにくいないなんてことはある。
他にも声やしゃべりが合わない時もある。これはもう個人差だね）

一般論として
自己催眠の大基本である全身が重く感じるみたいなものは
一人でやるより早く入れると思う。

>>220
それなら了解。

あと
みんなハンドルつけない？

CDの値段が高いかどうかだけど

一回ピンきりの誘導を受けると安くて１万ぐらいかかる。
そして１０回ぐらいは受けなきゃならない。
それにくらべて、
CDだと何回聞いても３０００円前後だからかなり安いと思う。
個人で売ってるのは避けるのが無難。
ダイエットなら松岡さんのCDブックがお勧めで、
自分が他に持ってるのはビクターから出ている催眠のCD。
「催眠　大塚慎吾」でアマゾンあたりで検索してみて。
集中力、睡眠、癒し、の三つが出ていて、
持ってるのは、集中力と癒し。
聞いてるのはほとんど集中力の２番と３番

自己催眠のコツを少し書くと
別に言葉である必要も無いということ。

たとえば、巨大な注射器が頭に突き刺さって、リラックスするような
クスリ（ｗを頭にゆっくり注入するようなイメージなんかは自分でやって
効果があった。
やる気とかだと、赤い液体を注射するイメージをつかったり。
他の人の自慢の誘導方法もキボーン。



あと、よくみたら、
ツールで視覚エフェクトの追加ダウンロードとかもできるね。

そんなのほんとに効果あんのかねぇ。ただ、時間だけ過ぎていきそうだけど。

暗示なんて　寝てようが起きてようが入るんだから
ただ催眠状態の時は入りやすいってことで

参考にしてください。
http://www.scj.go.jp/omoshiro/kioku2/index.html

これも
http://www.scj.go.jp/omoshiro/index.html

>>230
＞たとえば、巨大な注射器が頭に突き刺さって、リラックスするような
＞クスリ（ｗを頭にゆっくり注入するようなイメージなんかは自分でやって
＞効果があった。
＞やる気とかだと、赤い液体を注射するイメージをつかったり。

おもしろい！（＾＾）
目を閉じて、自分の姿をイメージして、その頭に注射するのかな？
目を閉じている自分の頭に注射針が刺さっていると想像すると、"痛い"と思うのだが？

>>232
そのとおりだね。

>>233
いま、見て来ました。
脳、記憶の仕組みを、判りやすく説明してありました（中学生レベル？）。

ここは、超〜ハイレベルだよ。
http://www.ss.iij4u.or.jp/~mad/100/brute/index.html

そこは無理でした。

七田式のＣＤはなかなかイイ！
催眠にすぐに入れるよ。

んじゃあ、俺も七田CD試してみようかな・・・。

>>228
つけてみる。みなもつけれ。

七田か?CDのいいわるいはともかく彼は超能力とごっちゃにしたり
なんか宗教的な言葉つかったりだから、あまり信用はできないけど。

ttp://home.att.net/~setsukoy/japtape.html
CDはここらへんにもあるぞ。良心的な価格である。

読むだけでも、とても勉強になります。
考え方を学び、それに則って当たり前のことをコツコツやれば、
成功するはずです。何も特別なことではないのです。
そのための最短のツールも紹介しています。

http://www5a.biglobe.ne.jp/~ka-mi/method.htm

↑バ〜カ

>>238
七田のどの本のCDですか？
波動速読のヤツですか？
波動速読のヤツも3種類くらいあったと思う。
すいませそが、教えてください。

だれのCD使っても言っている内容にさほどの差はない。
ただ声の好き嫌いがあるよ。

http://kanaharap.tripod.co.jp/deai.html
　　　　
http://k-server.org/kabu423/h.html
　　　　

みなさんＣＤで自己催眠しているみたいですけど、実際の所効果はあったんですか？
自分が目標としているところまでたどり着いたのですか？

焦っちゃ駄目

なんとなく目標に達成していることに後で気づく、みたいなほうが多いのではないかと思われ

催眠系は
ひどい板もあるがここはよくなってほしいね！

ほかに参考にしてるＨＰや参考になるものあったら紹介して！
効果あるものに限らせて。

素直で気が弱い奴ほど効果がある

>>246
私は自己催眠で一人前の『鬼畜』になれましたけどナニか？（ｗ

ほらよ
http://www.tbs.co.jp/spaspa/020509.html

ちっちゃいＣＤが二つ付いてて、教材ばっかのやつ＞２４３

精神的に追い詰められています
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1037516944/

ここの>>1はどうですか？

↑催眠は魔法じゃないんだから　病院へ行け、病院（ｗ

みんなテクニックにこだわっているみたいだけど、自己催眠はそんなんじゃ
かかんないよ。イメージを浮かべられるようにならないと。

>>254
漏れも２５４は病院に行ってお薬もらったほうがいいと思うよ。
精神の病は深いからなぁ。

>>254の彼　自己催眠じゃないかとおもってさ。

もしそうなら成功例だしｗ

鬼畜塾へ紹介したいな。（ｗ

高校のころ不眠症をこれで解決した。
今はうまくかからない（ｗ

http://curry.2ch.net/test/read.cgi/occult/1032859863/l50

笑いすぎてモニターがご飯ツブだらけだ（ｗ

さすが鬼畜ですね

きょうで三日目だ！（前回から十日たってるわけだが）
ウッカリ寝てしまう罠で連続二十一日への道は遠い。

ところで、ポイントを絞らない文にしたせいで、広範囲に効果が出てしまった。
「（議題を）仕上げまくる」……だったのに、「議題」を忘れたせいで
日記やポエム、落書き、世界情勢を憂うエッセイが次々と書けている始末だ。
というか、紙を見たら何か落書きを始めている状態だ。
ブックカバーに書くなｺﾞﾙｧ!とさっき家族にシメられますた。

自分が乗りやすい人間だと言うのは良く分かった…

？？？

コテハン飽きたので、これ以降は病弱さんに戻りまふ（根性ねえな…

>>174
ありがとう！　確かに催眠ごときに人生を左右されたくねえな！
でも効いてくれ。ひとつ頼む！＜どっちなんだ

>>186
そうでもないぞ。「安眠」「運動での改善」
「シャイにならずにアノ子と話せる漏れ」「いい仕事をゲットする漏れ」
「犬とプレステとハムスターに囲まれて幸せな日々」＜駄目人間か
「意外にモテる漏れ」＜だんだん欲が出てきた

……が、効いた。偶然のチャンスは催眠とは関係ない。
催眠が効く範囲は、「偶然のチャンスに素早く飛び乗れる準備万端」の
心構えになる辺りまでだと思う。
催眠で変わる可能性のあるポイントに選んでるぜ相棒。

やりまくるぜ──！！！　俺は催眠中俺は催眠中俺は催眠中…
今日は寝ちゃいませんように。

>>266
なんかいっちゃってるな・・・大丈夫か？
ﾏﾀｰﾘいこうぜ。。。

過去ログ見せてまらったが、誰一人として催眠状態に入って
こんな事ができるようになったなどの成功体験が無いね。
だから自己催眠なんか出来ないんだよ。
こんな事してる暇あったら、もっと別の方法で性格改善やった
らどうだ。もっと積極的にさぁ。
時間の無駄だよ。

どこを縦読み？

私は自己催眠で一人前の『鬼畜』になれましたけどナニか？（ｗ

>>268　　
だから、
「自己催眠CDだけじゃ結果が出ない。体と頭もチャンと使え。」　
このテーマで議論しているんじゃないの。　プ

>>268
ﾊｹﾞﾄﾞｳ。

>>268　　
メンタルトレーニングで検索してみな。
メンタルトレーニングも自己催眠も、やってる事は同じだぞ。
http://www.kyoto.zaq.ne.jp/dkaqw906/sportpsycho.htm

＞＞こんな事してる暇あったら、もっと別の方法で性格改善やった
らどうだ。もっと積極的にさぁ。　時間の無駄だよ。

積極的に覚醒剤でも使うのか？（ｗ
別の方法が有るんなら書き込んでみろよ、バカ厨房（ｗ

つか自己催眠なんて意識してやってないだけで
あらゆる場面あらゆる人がやってるよ。

このスレの人は意識的に活用しようとしてるし、叶ってたも気付いてない場合もある。
おれは1ヵ月後に会う人に変わったといわれるようになったぞ。
自分に自信が付くよう願った結果だ

>>267
うん、我ながらヤバいな(w
三日目で寝ちゃうことが多かったんで、大騒ぎして忘れない作戦だった。
ﾏﾀｰﾘがんばるよ。昨日は寝ずにやれたぜ！

>>274
そう、そういう効き方だ。
漏れも引っ込み思案だったのが外交的になった。
催眠と銘打たなければ、意外に誰でもやってると思う。

自己催眠ってどちらかというとジワジワと効果が出てくるものであって、
カラスが白鳥になるみたいな変化ではないよな。

>141
あなたはまず、そのカッとなる性格が問題だ。
だから、自己催眠なんかに走る前に、ひとつ何かに打ち込んでみるといいと思う。
何もひとつも打ち込めないのでカッとなるのだと思います。積極的にって言ったのは、
別になんでもいいんですよ。仕事でも、趣味でも何でも積極的にです。自己催眠は
その行為自体が、消極的なのです。

↑これが答えなの？（ｗ

>>277　　　自己催眠はその行為自体が、消極的なのです。

なぜ自己催眠は消極的なのか答えてください。

>141
まあ、時間を無駄にしないでがんばれよ！
俺の言いたい事はだいたいわかるだろ？

↑そんな事しか言えないのかな？
それに私は初心者じゃないぞ（ｗ

>>268
やりはじめて1,2ヶ月になるけど、、気持ち的にｲｲ方向に向いてるけどな。
ほんとジワジワだけど・・・。
自己催眠とか、アファメーションとかやりはじめて、考え方も大きく変ってきたし。
大きな成果が分かるのって、いつになるのかは分かんないよ。ただ、それに向かって
やりつづけるだけかな。そんなところです。

>>268 過去ログ見せてまらったが、誰一人として催眠状態に入って
こんな事ができるようになったなどの成功体験が無いね。
だから自己催眠なんか出来ないんだよ。
こんな事してる暇あったら、もっと別の方法で性格改善やった
らどうだ。もっと積極的にさぁ。
時間の無駄だよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　 　　　　∧＿∧ 　（´<_｀ 　）
　　　　　　　　　 　　　 （　´_ゝ`）　/　　 ⌒i 　　　　　
　　　　　　　　　　 　　／　　　＼　 佐　 |　|
　　　　 　　　　　　　/　　岸/￣￣￣￣/　.|　
　　　　　　　　　 ＿_(__ﾆつ/ 　ＶＡＩＯ　/ .| .|＿＿＿＿
　 　　　　　　　　　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u ⊃　
　　　　　　　　　　　　　 　 ￣￣￣￣
自分で喧嘩売っといて負け惜しみか？　　　
バカ厨房だな。　プッ

>268
あなたはまず、調べもしないで書き込む性格が問題だ。
だから、掲示板に駄文の書き散らしに走る前に、ひとつひらべてみるといいと思う。
何もひとつ調べていないので駄文を書き散らすのだと思います。

それと、漏れはダイエットCDでかなり成功。
ほかにも成功者がいたぞ、
ダイエットで検索しる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　 　　　　∧＿∧ 　（´<_｀ 　）
　　　　　　　　　 　　　 （　´_ゝ`）　/　　 ⌒i 　　　　　
　　　　　　　　　　 　　／　　　＼　 佐　 |　|
　　　　 　　　　　　　/　　岸/￣￣￣￣/　.|　
　　　　　　　　　 ＿_(__ﾆつ/ 　ＶＡＩＯ　/ .| .|＿＿＿＿
　 　　　　　　　　　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u ⊃　
　　　　　　　　　　　　　 　 ￣￣￣￣
バカ厨房より　ヤッパ鬼畜だな。

>141
まあ信じ込んでるのであれば、勝手に続けて下さい。
宗教と同じだなこれは。
妄想の世界で充実した人生を送ってください。

100以上前のやつにレスつけるほうが余程おかしいだろ

>>288
もっと過去ログ嫁

>>268
粘着性バカ厨房ハーケン！

>>287
心理板いって催眠スレみてきたら？
主流じゃないけど臨床心理学の一源流。
効果が個人差があるのであまり使わないけど、自己催眠である自律訓練法は
精神科などでも使う手法。
調べもしないで駄文を書き散らさないでね。

まったく催眠をつかわない人間がいるなら会ってみたい。

しかし、なんとか催眠を拾得できるようにならんものかね？

自律訓練法で、心臓が規則正しく・・・って公式がなんかうまくいかないなあ・・・。

>>291
過去ログを見てカキコしたって最初に書いてるじゃないですか。
そのカキコを見て、誰もこれといった成果が出てないので
出来ないんじゃないかという意味ですよ。
確かに自分がなんらかの暗示を掛けて、不安になったり、消極的に
なったりというのがあると思うのですが、これを自己催眠だけで
妄想だけで治そうなんて無理があうと思うのです。
やはり積極的に自分の意思で行動を起こさないとぜったい改善
されないと思います。
まあ、積極的になるまでの手助けにはなるとは思いますが、
自己催眠だけではたぶん自己満足だけでおわってしまうと思います。
みなさん、もうカキコしませんので、がんばって下さい。
出来ればみなさんの成果を書き出してほしいな。

↑過去ログを見ても理解できない厨房なんだよ、キミは（ｗ

>>295 出来ればみなさんの成果を書き出してほしいな。

私は自己催眠で一人前の『鬼畜』になれましたけどナニか？（ｗ

↓295　
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　　┌─┐
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜も.｜ 　　　ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
　　　　　　　　ｳﾜｧｧﾝ!! 　　 　 ｜う　| 　　　　　△
　　　　　　　　　　　　　　　　　│来　△ 　　 （　`Д）
　　　　　　　　　　　　　 △　　 │ ヽ(`д´)ﾉ　（ ヽ　U
　　　　　　　△　　　ヽ(`д´)ﾉ │え (　　) 　　　)ノ
　　　　　ヽ(`д´)ﾉ　　(　　)　.. │よ .|)ノ 　　　　　　　　　
　　　　　　(　　)　　　　)ノ　　 │ !!.│　　　　　　　　　　　
　　　　　　　)ノ　　　　　　　　 └─┤　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　 ∵･(`Д´)ﾉ∵･(`Д´)ﾉ∵･(`Д´)ﾉ　∵･（　`Д） 　　　　　　　　　
　　　　|￣￣￣|─|￣￣￣|─|￣￣￣|─□（ ヽ┐U 　　　　　　　　　　
〜 〜　￣◎￣　　.￣◎￣　　￣◎￣　　 ◎−>┘◎

読むだけでも、とても勉強になります。
考え方を学び、それに則って当たり前のことをコツコツやれば、
成功するはずです。何も特別なことではないのです。
そのための最短のツールも紹介しています。

http://www5a.biglobe.ne.jp/~ka-mi/method.htm

偽悪ってカッコ悪いよ

結局何も達成されてないんですね。

俺に効果があろうが君になんの関係があるの？
邪魔してるじゃないか。

Ｓｅｌｆ−Ｈｙｐｏｎｏｓｉｓ
ttp://www.geocities.com/HotSprings/Spa/1288/index2.html
これは英語のサイトですが、
自己催眠の理論から、誘導法までわかりやすくまとめてあります。
以下に、俺のタコ翻訳ですが、誘導法の肝の部分を紹介します。

静かで邪魔の入らない場所。姿勢は椅子に座るか横たわる。ネクタイベルトなどを緩める。足は交差せず、腕は横または腿の上。
step１
天井または壁の一点を見つめ、意識を集中する。
step２
静かにリラックスし、眠くなると想像する。
step３
３回の深呼吸。１回目の息を吐きながら、心でまたは口で「私はリラックスしています」
２回目の息を吐きながら、心でまたは口で「私の体は緩んでいます」
３回目、息を吸い込んだ状態で止めて「３..２..１」、そのあと吐きながら、「RELAX NOW」と言うか、思う。そして瞼を閉じる。
step４
身体中の筋肉の各グループに注意を向けて、緩むように命じる。筋肉が緩むのをイメージする。足のつま先から頭までリラックスする。ゆっくりと１０〜１５分間続ける。

＃ ＨＰには書いてないが、この段階で、自己催眠に入っているはずなので、
＃ イメージングとアファメーションをおこなう。
＃ 以降は、覚醒のための手順である。

step５
「この練習をする毎に、以前より速くより容易により深くリラックスする。
そのたびに、私は暗示によりよく反応する。
楽しいので、毎日練習する」、と思う。
step６
「５つ数えると、完全に目覚めてすっきりする」と暗示して、
「１..２..３..４..５」と数える。

>301
自己催眠とかメンタルトレーニングは魔法の呪文じゃないんだから>303を毎日やっても一ヶ月はかかるよ。
ニューロンネットワークを地道にコツコツと作るんだから時間が掛かるのは当りまえ。

バカなこと言ってると鬼畜に食われるぞ。　（ｗ

>>301 結局何も達成されてないんですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　 　　　　∧＿∧ 　（´<_｀ 　）
　　　　　　　　　 　　　 （　´_ゝ`）　/　　 ⌒i 　　　　　
　　　　　　　　　　 　　／　　　＼　 佐　 |　|
　　　　 　　　　　　　/　　岸/￣￣￣￣/　.|　
　　　　　　　　　 ＿_(__ﾆつ/ 　ＶＡＩＯ　/ .| .|＿＿＿＿
　 　　　　　　　　　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u ⊃　
　　　　　　　　　　　　　 　 ￣￣￣￣
自分で調べて見るって事を知らないんだね。　　プッ
本当にバカ厨房だな。　　　　　　　　　　　プッ

>>295妄想だけで治そうなんて無理があうと思うのです。
やはり積極的に自分の意思で行動を起こさないとぜったい改善
されないと思います。
まあ、積極的になるまでの手助けにはなるとは思いますが、
自己催眠だけではたぶん自己満足だけでおわってしまうと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　 　　　　∧＿∧ 　（´<_｀ 　）
　　　　　　　　　 　　　 （　´_ゝ`）　/　　 ⌒i 　　　　　
　　　　　　　　　　 　　／　　　＼　 佐　 |　|
　　　　 　　　　　　　/　　岸/￣￣￣￣/　.|　
　　　　　　　　　 ＿_(__ﾆつ/ 　ＶＡＩＯ　/ .| .|＿＿＿＿
　 　　　　　　　　　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u ⊃　
　　　　　　　　　　　　　 　 ￣￣￣￣

コイツ俺たちのこと全員ヒッキーだとおもってるぜ。
本当にバカ厨房だな。　　　プッ

>>301　催眠や潜在意識調べたら　自分も使ってる事に気付くと思う

レッツ自己催眠や　レッツ鬼畜や。　ゴミ漁るでー

>>295
＞まあ、積極的になるまでの手助けにはなるとは思いますが

これこそが催眠の効果の一つでは？
積極的にやると口で言ってもそれを行動に移すのはなかなか難しいもの。
その心理的負担を軽減するのも催眠。

>>305-306
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　 　　　　∧＿∧ 　（´<_｀ 　）
　　　　　　　　　 　　　 （　´_ゝ`）　/　　 ⌒i 　　　　　
　　　　　　　　　　 　　／　　　＼　 佐　 |　|
　　　　 　　　　　　　/　　岸/￣￣￣￣/　.|　
　　　　　　　　　 ＿_(__ﾆつ/ 　ＶＡＩＯ　/ .| .|＿＿＿＿
　 　　　　　　　　　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u ⊃　
　　　　　　　　　　　　　 　 ￣￣￣￣
自分で調べて見るって事を知らないんだね。　　プッ
本当にバカ厨房だな。　　　　　　　　　　　プッ



まともに言い返せないこれこそ本当のバカ厨房！

他者催眠、自己催眠、メンタルトレーニングなんかやるヤツは
『人とコミニケーション出来ない可愛そうなヒッキー』
と思われてたんだね。
どうりで、>>268　>>295と議論が噛み合わないわけだ（ｗ

ところで>>268　>>295
どうなの？

>309 まともに言い返せないこれこそ本当のバカ厨房！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　 　　　　∧＿∧ 　（´<_｀ 　）
　　　　　　　　　 　　　 （　´_ゝ`）　/　　 ⌒i 　　　　　
　　　　　　　　　　 　　／　　　＼　 佐　 |　|
　　　　 　　　　　　　/　　岸/￣￣￣￣/　.|　
　　　　　　　　　 ＿_(__ﾆつ/ 　ＶＡＩＯ　/ .| .|＿＿＿＿
　 　　　　　　　　　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u ⊃　
　　　　　　　　　　　　　 　 ￣￣￣￣
俺たちって、このレス見てるヤシらの平均的考え方なんだよね。（ｗ
＞２９５は理論武装して、鬼畜の人にリベンジしないのかな？　　
バカ厨房だから絶対ムリだよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　プッ

俺たちって、このレス見てるヤシらの平均的考え方なんだよね。（ｗ
＞２９５は理論武装して、鬼畜の人にリベンジしないのかな？　　
バカ厨房だから絶対ムリだよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　プッ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　 　　　　∧＿∧ 　（´<_｀ 　）
　　　　　　　　　 　　　 （　´_ゝ`）　/　　 ⌒i 　　　　　
　　　　　　　　　　 　　／　　　＼　 佐　 |　|
　　　　 　　　　　　　/　　岸/￣￣￣￣/　.|　
　　　　　　　　　 ＿_(__ﾆつ/ 　ＶＡＩＯ　/ .| .|＿＿＿＿
　 　　　　　　　　　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u ⊃　
　　　　　　　　　　　　　 　 ￣￣￣￣
やっぱり平均的な考え方なんだ。やっぱりバカ厨房だ！

こらこら、あんま暴れるなよ。

↑あなたはまず、そのカッとなる性格が問題だ。
だから、自己催眠なんかに走る前に、ひとつ何かに打ち込んでみるといいと思う。
何もひとつも打ち込めないのでカッとなるのだと思います。積極的にって言ったのは、
別になんでもいいんですよ。仕事でも、趣味でも何でも積極的にです。自己催眠は
その行為自体が、消極的なのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　 　　　　∧＿∧ 　（´<_｀ 　）
　　　　　　　　　 　　　 （　´_ゝ`）　/　　 ⌒i 　　　　　
　　　　　　　　　　 　　／　　　＼　 佐　 |　|
　　　　 　　　　　　　/　　岸/￣￣￣￣/　.|　
　　　　　　　　　 ＿_(__ﾆつ/ 　ＶＡＩＯ　/ .| .|＿＿＿＿
　 　　　　　　　　　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u ⊃　
　　　　　　　　　　　　　 　 ￣￣￣￣
晒し上　　　　　プッ
バカ厨房だね　　プッ

>>314　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　 　　　　∧＿∧ 　（´<_｀ 　）
　　　　　　　　　 　　　 （　´_ゝ`）　/　　 ⌒i 　　　　　
　　　　　　　　　　 　　／　　　＼　 佐　 |　|
　　　　 　　　　　　　/　　岸/￣￣￣￣/　.|　
　　　　　　　　　 ＿_(__ﾆつ/ 　ＶＡＩＯ　/ .| .|＿＿＿＿
　 　　　　　　　　　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u ⊃　
　　　　　　　　　　　　　 　 ￣￣￣￣
晒し上　　　　　プッ
バカ厨房だね　　プッ


おい、コピペマン。お前もコピペばっかしてないで、自己催眠しろ！

まあおれは鬱が治ったわけですが(ﾜﾗ
体験談書けっていったって
毎日自己催眠してたら数ヶ月で治ったとしか書きようがないし

やりかたっていったって本とかに書いてあるとおりですわ

自己催眠ってぁゃιぃ感じに聞こえるけど
要は自己暗示でしょ？
自律神経コントロール法の一環だね。

自己催眠＝自己暗示
ではないと思われ

催眠状態に入った時、暗示が良く効くようになるのだから、
目的は一緒・・・か・・・？

自己暗示のための素地づくりとして自己催眠は最適、
といった感じではないかと

単に催眠状態に毎日入るだけで自律神経が安定してくるYO。
自己催眠単体でも効果あり。しかし、自己暗示をかければさらによい。

え？自己催眠で他者催眠と同じように
トランス状態に入れるの？

>>323
入れなければなんなんだよｗ 自己「催眠」だぞ？

>>324
どっかの催眠スレで自己催眠では他者催眠のような
トランス状態に入るのは無理だと書いてる人がいたから。
だから自己催眠＝自己暗示だと思っていた。

そもそも自分でやってもトランス状態にまではいかないだろうと思ってたんで
それ読んだ時も納得してた。
もしかしたら「他者催眠の時ほど深くは入れない」という意味だったのかも。

>>325
＞もしかしたら「他者催眠の時ほど深くは入れない」という意味だったのかも。
そう、解してますが。。。

花粉症も治るのかな？

自己催眠したまま寝ます！

＞他者催眠の時ほど深くは入れない

てのは他者だと、様子みながら暗示の言葉を出せるから。
あ、深まってきたな、ってところでさらに深める暗示をタイミングよく出せる（もちろん経験を積んだ先生ならだけど）
ただ、「催眠を極度に深めないと自己暗示が入らない」わけじゃないからね
軽度の催眠状態でも自己暗示は入る。
　
深い催眠状態は幼児退行とかやるときに必要なわけで。

すべての催眠は自己催眠だとか？
他者催眠のメリットは、トランスの見極めをしてくれる人がいる、という
ところでは。依存したり、他人がいることに落ち着けないような人は、
ひとりでやった方がいいよ。ひとりだと「これでいいのかな？」と不安に
なるから他者催眠のメリットが出ているんだと思う。

後は商売目的の欺瞞か、専門的なケアが必要な「緊急事態」に対応できる
人間が見張っている、という程度。
自分でも予想できるショックを掴んでおけば対処はできるよ。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4900550434/ref=sr_aps_b_/250-5525471-9390612
個人的おすすめ本だよ
過度に退行の効果を誇大宣伝したり、宗教的な言葉をつかったりしていない。
本全体に「医学の本」っぽい香りが漂っていて信頼感がある。
ハイアーセルフとか過去生退行とかにマユツバな人におすすめ。そういう話はほとんどでてこないよ。
ヒプノセラピストになりたい人への指導もあるから、そこからおのずと【自己催眠において気をつけること】も
見えてくる。

だんだんまた宗教っぽくなってきたな。

物事を突き詰めていけば宗教（オタク）っぽくなって来るのは仕方がないよｗ

そのうち空中浮遊できるって念じたりして。

そんなバカはオカルト板に逝け（ｗ

実際、自己催眠で空中浮遊してると念じると、ホントに飛んでる感覚を
覚えるんだよね。
リアルに飛んでるように感じるレベルまで逝けば、かなり習熟したと
言える、なんて話を聞いたことがある。

>>336
なんだ、聞いた話か。そういう感覚よりも、無の状態を味わいたいな。
いつも雑念が沸いてきて無になれないよ。

>>336
スカイダイビング経験して自己催眠でフィールドバックさせればOKだよｗ

>>338
それを言うなら「フィードバック」

＞リアルに飛んでるように感じるレベル

そんくらいすでに出来ますが、単純に夢で飛んでいるのとおんなじような状況です。

やっぱりこいつらキモイわ。

>339
訂正サンクス。

http://curry.2ch.net/test/read.cgi/occult/1038055975

洗脳されてるスレはこちらですか？

いちいちちょっかいを出さねば気が済まないという自己暗示にかかっている人のスレです

>344
洗脳行為で結果が出るのなら、調べてみる価値は有るんじゃないのかな？
それとも、またバカ厨房再来？

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19990912/f1281.html

http://martinsj.tripod.co.jp/gallery1top.html

まあ、相手にするな。

雑誌にトランス状態の脳の感覚を覚えて、非トランス時にそれを思い出そうとする訓練を
しっかり２ヶ月位続けると、「一瞬」でトランスすることが可能ってあったんだけど、本当かね？

>>349 トランス状態に入ったら何かが起こるのですか？悩みとかが全て吹っ飛んで
気分が高揚するのですか？

別人だけど、
自己催眠はシャブじゃ無いんだから君が思うほど、悩みとかが全て吹っ飛んで
気分が高揚するわけねーだろｗ

トランス状態つうのは　夢心地気分　リラックスした状態です。

心臓の鼓動の段階に行くまでにいつも寝てしまって
そこから先に進めないんですけど…

>>352
トランス状態に入るための何かいいコツはないですか？
私もいつも手が重い、足が重い、暖かいくらいまでは出来るのですが、
その先が寝てしまったり、何か他の事が頭をよぎって集中を欠いてしまい
ます。個人差があって、向き不向きがあるのでしょうか。
宜しければ教えて下さい。

「昨日は、カゼってことでズル休みしたから〜、今日は具合の悪いフリしてよ〜」
で、実際に「うげ〜、きぶんわる〜、早退したい〜」ってなるのは
自己催眠？？？
いま、ものすご〜〜〜くだるいんだよね・・・。上に書いた理由で。

>>350
トランス状態・・・右脳を働かせて集中力や記憶力をあげる状態・・・？
勉強に手がつきやすくなるし、自己暗示も効き易くなる・・・って感じかな。

>>353>>354
おお、俺と同じところで壁が。心臓の鼓動調整中に寝てしまう俺。
第一、第二公式すっとばして、いきなり第三公式の練習しても大丈夫かな？
それとも第一、第二で時間がかかりすぎているのかな・・・？（１０分位だと思う）

ま〜全部の公式マスターまで２ヶ月とかかかるらしいから、気長にいこうや（　´∀｀）

>>355
おそらく「催眠」というより「暗示」だね。体調悪いフリしていて、潜在意識が本当に
気分が悪くなったと判断したのだろう。

例えばアクション映画を見てハラハラしたりするのもトランス状態の一種だよな。

>>352 　　トランス状態つうのは　夢心地気分　リラックスした状態です。

それ以外にパニクッた状態、むねおチャンやヤクザが恫喝して言うこと効かすとか。
トランス状態＝前頭連合野が停止した状態。

http://www.scj.go.jp/omoshiro/index.html
学習と記憶　をちゃんと読め。

>>358
自己催眠の話だから

>>358
他者催眠も自己催眠も理屈は同じ。
そこに気が付かなければ、自己催眠なんかムリだよ。

おまえら参考にしるし。
http://www.bs-asahi.co.jp/bbc/index.html

>>349
数こなせば早くなる（ｗ

>>353 心臓の鼓動の段階に行くまでにいつも寝てしまって
そこから先に進めないんですけど…

自己催眠が深くなればそのまま寝てしまうのは生理的に当りまえだよ。
自己催眠とは、催眠状態でワーキングメモリーにイメージとかメッセージとかを自分に
コピペする事だから。（後催眠暗示なんかすれば完璧）　

だから、コピペする内容を考える（深い催眠状態で思考するのはムリ）→自己催眠→コピペ→覚醒

私の場合、ジョギング（集中しゃすいようにエネルギー消費、コピペの内容をまとめる、ランナーズハイでラリル）→
帰宅、暗証番号入れて自己催眠→コピペ→熟睡‥〜‥→朝食(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(w

最近ちょっとサボってるんだわなｗ
自己催眠本も凄く参考になったけど、アファメーション手法も気に入ったです。
かなり活用してます。実際、聞き続けてからいろんなことが好転しました。
ふと気が付くとよくなってたって感じかなぁ。説明が難しいけど・・・

>>353
俺も、蒲団の中でやると、いつの間にか眠っている。
眠りたくないのなら、
椅子に座ってやるといいんじゃん。

今日、ちょっと運動して心臓がバクバク言っている時に、
意識を心臓に集中して、徐々に鼓動がゆっくり安定していく感覚をつかもうとした。

その後、椅子でやってみたところ・・・イマイチ効果がないなあ・・・。

>>354
手足の重感･温感ができているのなら、軽いトランスにはすでに入っていると思います。
雑念のことは無視して、
気持ちよさのほうに、意識を集中すればいいんじゃないかな？

>>367
レスありがとうございました。
どうしても集中しないといけないと無意識に神経質になってました。
もう少し力を抜いて、その状態を味わうようにやってみます。

http://www.grand-x.com/creators/event/tanken/index.html

この人の感想を参考にしてみたら？

>>366

運動してすぐじゃ初心者にはキツイよ（ｗ
しばらく休んで落着いてからやりなさい。

俺は健康だ　元気だ。

ていう自己催眠というかアファーメーションを寝る前打ち込んでたら
快便になりました

自己催眠というと、一般にはシュルツの「手が重ーい」式が
有名ですが、人によって得意分野はそれぞれですので、
いろいろな方法を試してみるとよいと思います。
イメージするのが得意な方は、階段を下りる等のイメージ法
がよいですし、観念運動が得意な方は、風船と辞書などの
方法から自分で深化させるのもよいでしょう。
また、イメージも観念運動もうまくいかない方は、
諦めないで、まずはその「ふり」からはじめてみてください。
目をつぶり、ヘリウムガスの入っている風船を握っていると
想像してみてください。観念運動の得意の方はそれで
手がすーっと勝手に上がっていきますが、ここで上がらない場合、
まずは自分でゆっくりと風船をイメージしながら手を上げてみてください。
その練習を繰り返すだけで、次第に風船をイメージするだけで
手が動くようになります。

http://saimin321.tripod.co.jp/

>371
他にも応用してみたら？

身体的痛みの緩和の目的で自己催眠している人いる？

今日のサイコドクターみた？
癌の治療でイメージ療法ってやってた。
癌に克つイメージしてた

痛みが気になってリラックスできなくても自己催眠可能なの？

本によっては可能みたいだけど、俺は不可能だと思うのだが

>>377
うん。痛みの緩和のための催眠は、痛みがあると出来ないという矛盾がある！？

同種の問題（？）として、潜在意識に刷り込まれてしまった催眠に対する先入観や
恐怖心などはどうやって取り除けばいいのだろう？

他者催眠だと掛からない人が何%かいるって聞いたけど
自己催眠もやっぱり、いくらやっても掛からない人もいるんだろうか？

おまえら、マゾヒストは、自ら精神、肉体的苦痛からナゼ快楽を得るかよ-く考えてみろよ。

>379
取り除くのは、無理
だから、催眠状態で恐怖心を屁理屈で丸め込むネットワークを作るんだよ。

>>381
私が>197でレス書いてるじゃないの（ｗ

＞おまけ
＞毎日ジョギングしてランナーズ・ハイ経験しておくとイロイロ使えて便利だぞ。（ｗ
＞
＞　　　　　　　　　●苦ジィーョ━━━(TдT)━━━!!!●　
＞　　　　　　　　　　　　　　エンドルフィン
＞　　　　　　　　　　　　　　ランナーズハイ
＞●ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!!!!!!●

歯医者で親知らず抜いた時は、自己催眠（＋鎮痛剤）やってて良かったとツクズク思った（ｗ

>>380
ニューロンネットワーク作って補強してやるってかんじかな。

>>379に修正

>>381
潜在的に恐怖心を持っている人は催眠状態に入れないと思うが．．．

本当のマゾなんて居ない　他の痛みを与えて　違う痛みを忘れてるだけ

>>378

他者に誘導してもらえば、自己催眠よりは効果があると思います。
また、麻酔を使えない患者に対し、催眠によって感覚をなくして
手術を行うこともあるそうです。
自己催眠に慣れた方でしたら、痛みを自ら催眠で感じなくすることは
できます。（ペインコントロール）

>>380
催眠状態はどんな人でも日々、経験している当たり前の現象です。
ただ、意識的に誘導しても入れない場合、また、入れても深く
入れないということはありえます。
自己催眠もしかりで、特に自己催眠の場合、自分が本当に
催眠状態にあるのかどうかの判断ができず、結果として
「自分は入れない」と思ってしまうことが多いんです。
どちらの場合も、訓練をしたり、他の方法を試すことで、
深く入れるようになる可能性はあります。

http://saimin321.tripod.co.jp

>>386
本当に自己催眠で痛みを感じなくする事ができるのですか？
そして、あなたもそれが出来るのですか？もし出来るのであれば
その時の身体の状態を教えて下さい。たとえば、金縛りの状態とか
ふわふわした状態など。自分の自己催眠に参考にしたいので
是非、宜しければレスお願いします。

>>387

> 本当に自己催眠で痛みを感じなくする事ができるのですか？

自己催眠でそこまで行くのは少し難しいかもしれませんが、
他者催眠であれば、自己催眠よりは楽に、ペインコントロール
することが可能です。

> その時の身体の状態を教えて下さい。

私も自己催眠でそこまではできませんので、他者催眠の話に
なりますが、与える暗示によると思います。
例えば、麻酔を使えない子供を手術するときは、催眠下で
ピクニックに行っている夢等を見させて、意識を手術室から
他へ飛ばすという方法がとられるようです。
また、頭の中に痛みを伝達する電線をイメージしてもらい、
それについているスイッチを切ることで痛みを伝わらなく
させる暗示を入れると、特に金縛りやふわふわした
状態ではなく、純粋に痛みを感じなくなります。

自己催眠の場合、例えば手の感覚をなくしたければ、
手が重い、手が温かい、というところから初めて、
手をしびれさせて、（自分の手には野球のグローブが
ついている、等の暗示を交えながら）だんだんと
感覚を取り除いていくことができます。
＃先ほども書いたように、私はそこまでできませんが。

リンダローズの本にインディアンの話があったね。
催眠かけて刺青を彫る話

痛みを感じてる状態で催眠にはいるのは難しいかも

>>388
レスありがとうございました。他者催眠だとできるんだ。
わかりました。

昨夜適当にためしてみたら簡単に手足が重くなったり
暖かくなったりしました。
私は毎晩夢を見る方で、また夢の中で物を食べるとちゃんと味がする
タイプだから入りやすいのかなーと思いました。
それと暗示をかけている最中、なぜか自分の「うーん」という
声が聞こえ、起きているのに寝言をいっている妙な状態でした。

あと大分前なんですけどね、禁煙したくてできなかった時期
起き抜けに「どうして自分は禁煙できないのか…」とか夢うつつで
考えてて「禁煙できる人がこの世にいる以上、自分もできるはずだ」と
いう結論に達し、起きた時からあっさり禁煙できました。
それも自己暗示かなーと思っています。

>385本当のマゾなんて居ない　他の痛みを与えて　違う痛みを忘れてるだけ

厨房だな、SM板で訊いてみなｗ

>>392
マゾかどうかなんてどうでもいいじゃん！
このスレのテーマは自己催眠だよ〜ん！

間違いは正してやらないとなｗ

>>7=11
俺も「１人でできる催眠入門」見つけたよ。
その後どうだい？最近はスパ銭行ってるかい？

>390
痛みは、それなりに意味が有るんだから、まず手遅れにならない様に病院に行ってからにしたら。
催眠やったばっかりに手遅れってことも有るし

催眠で痛みは麻痺させられても虫歯は治らないのと同じだよ。

>>384 潜在的に恐怖心を持っている人は催眠状態に入れないと思うが．．．

>>358を読め（ｗ

>>396
痛みがあるから聞いたんじゃないよ。多くの本に身体の各部分を自在に操作できる
みたいに大げさに書いてる本が多いから、例を出して痛みが無くなるかと聞いた
だけだよ。俺は実際に身体を自由に操ったりできないし、出来るとも信用してなかった
ので、知識を得る為に聞いただけです。ご心配掛けてごめんなさい。

>>392
呆れた　催眠やってても気付いてないんだな

>>397
それとは話が違うだろ！？脅したら催眠状態に入れるのかよ！？

>>400

100％ではないかもしれませんが、脅かされて
催眠状態に入ってしまうことはありますよ。
脅かされた瞬間、頭が真っ白になります。混乱します。
その瞬間にすっと暗示が入ってしまうことってあるんです。

http://saimin321.tripod.co.jp

フレーズを言いながらツボを軽く叩いて、心理状態を変えるEFTって
自己催眠に似てるよ。

どうもツボを叩くことが神経系に影響してるみたいなんだけど。
心理療法の手法としてある程度使えるみたい。
「EFTマニュアル」てのが１５００円ぐらいで出てる。
お暇な人どうぞ。

>>401
え！マジで！催眠というより洗脳だな。そういう話なら、パニック状態のほうが
自分の望まない暗示でも入ってしまいそうでヤバイな！自己防衛本能が負けソ〜！

ちなみに催眠と洗脳は似てるけど別物ってどっかで聞いたような気がする．．．

>>400
解ったか厨房

>>399
>>392呆れた　催眠やってても気付いてないんだな


エンドルフィン　出産　SM　で検索してみろ。
http://www.sekita-therapy.com/ohanasi/itami.htm
http://www.akina.ne.jp/~cacco/opi.html
http://member.nifty.ne.jp/kj2/precious/think.html

お前の反論楽しみにまってるぜ。

>>404

>>384 潜在的に恐怖心を持っている人は( 省略 )
>>401 100％ではないかもしれませんが( 省略 )
一般論として400の意見には納得できるが、潜在的に恐怖心を持っている人でも
脅しで催眠状態に入れるとは言ってないだろ。わかってない厨房はおまえだ！

その恐怖心を突いてパニック状態にさせれば、催眠状態にするのは簡単だろう。
恫喝で理性をとばして交渉を有利に持っていくのは、良くあることだ。
ガキの喧嘩じゃないんだからキレたら負けだよｗ

>>398
わかってるんなら問題ないんだけど（ｗ
何でもできる魔法の呪文だと思っているヤツが結構いるからね。

>>399>>392本当のマゾなんて居ない　他の痛みを与えて　違う痛みを忘れてるだけ

参考にするからソース貼ってよ。

ヤーの人とか金融の取立ての人は、素人相手にバンバン恫喝(目ン玉売れ、肝臓売れ）するけどね（ｗ
裏金融の取立は怖いぞ〜　一発で催眠状態だ。

>>400
ちゃんと読めｗ

>>347 　　　http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19990912/f1281.html

SMの事で挑発したことは謝ります。すいません。

考えてる事はたぶん一緒でした
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/TandD_example.htm
これは極端な例ですが

こういう人達も治療で原因を取り除けば自虐行為をする事がなくなります
だからMの人も心の痛みや問題から目を背けるための行為だと思ってます
その痛みは幼少の頃の体験で　いま本人は意識できてないとおもいます
Mの人も　その問題をとりのぞけば　自虐行為はしなくなるんじゃないかと
考えて　本当のMは居ないという発言でした。
ちなみにSは怒りじゃないかとおもいます
スレを緊張させてすいません。催眠の話を続けてください

>>409
ただその辺をわかってる人が相手だと通用しないけどな

自分の感覚タイプってどうやって判断した？視線の向きや言葉遣いなど
自分のことって意外と知らないもんだしさ。

>>413
だれに言ってんの？

>412
通用しないんなら 裏金融の取立、踏み倒してみなよｗ
数こられて、そのまま拉致されたら錯乱するぐらいメッチャ怖え〜ぞｗ
恐怖で何でも言うこと聞きます状態だよｗ
（だから、あの人たちは、暴力、恐怖と言う物を使うんだよ）

見せかけの優しさ（偽善）に騙されるな！
B型の特徴

●とにかく気が小さい(臆病、二言目には「世間」）
●ストレスを溜め込んでは、キレて関係ない人間を巻き添えにして暴れまくる(小心者のくせに短気）
●自尊心が異常に強く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けている）
●他人の忠告を受け入れない、反省できない、学習能力がない（自分の筋を無理にでも通そうとするため）
●「常識、常識」と口うるさいが、実はA型の常識はピントがズレまくっている（日本の常識は世界の非常識）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者に対してはへりくだり、弱いものに対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため、性格がうっとうしい（根暗）●一人では何もできない、女は連れションが大好き（群れでしか行動できないヘタレ）
●多数派（注・日本では）であることをいいことに、少数派を馬鹿にする、排斥する
●異質、異文化を排斥する(差別主義者）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才
●悪口、陰口が大好き（性格極悪）
●他人からどう見られているか、体裁をいつも気にしている（「世間体命」、「〜みたい」とよく言う）
●ＤＶ夫が多い（特にＢ型やＡＢ型の女に対して、世間体を気にするあまり）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度も言う、知障）
●頑固で融通(応用）が利かず、表面上意気投合しているようで、腹の中は各自バラバラ（しかも考えていることは驚くほど幼稚）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自分は常に自己抑制しているもんだから、自由に見える人間に嫉妬し、徒党を組んで猛烈に足を引っ張ろうとする（ねたみが人一倍強い）
●おまけに執念深くしつこい（「一生恨みます」タイプ）
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げて、まず他人を意識する・冷酷）
●女々しい、あるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い

>>415
だからそういうこと言ってんじゃないんだって。
催眠のメカニズムのことなの。あんたは取り立て屋でもリスペクトしてろ

Ｖシネヲタはおいといてﾏﾀｰﾘいこうや

>>415
パンチ力１０ｔもありゃぁこわくね〜よ！取り立て屋。
つまり自分らのバックには巨大な力があるからそれを相手に想像させることによって
屈服させることが連中の手口なの。催眠は関係ない。
　催眠はイメージトレーニングのイイ補助テクニックだと思う。
まぁ、武道でいうハラでも鍛えて恐怖や憤怒を遮断する術をマスターすることだな。

>149 つまり自分らのバックには巨大な力があるからそれを相手に想像させることによって
屈服させることが連中の手口なの。催眠は関係ない。

それを利用するのが催眠術てヤツじゃないの？

>>414
特に誰ってことはないよ。
ちなみに、自己催眠で暗示語の作成する時の感覚タイプのことだよ。
視覚型、聴覚型、触覚型、混合型などのことだよ。

>>420
心理学でいう予期不安を利用するのは催眠か？

お前ら、これ読んでの感想は？
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19990912/f1281.html

>>423
ここって自己催眠スレだろ？憑依現象が利用できるのか？

>422

そう、頭ん中パニくってる状態。

>424
　
その憑依現象は恐怖心が作り出すものだよ。

>>426
スマン。恐怖心を自己催眠に利用する方法が思いつかない。教えてくれ。

錯乱状態起こすから止めといた方がいい。

もう終わりなの？

>>428
ハハハそうか。また利用できそうなヤツがあったら教えてくれ。じゃあな。

自己催眠は他者催眠と違って、自分で自分に掛ける事でしょう、
だから、自己催眠限定と言う型にはめちゃダメだよｗ

他者催眠に掛かるなら知識はなくても掛かるけど、
自分で自分に掛ける自己催眠は、幅広い知識が必要なわけ。


>>430
逃げるなよｗ

>>430
今から3時間、たっぷり補習だｗ

>>431
別に逃げてないぜ。止めといた方がいいってそっちが逃げているように聞こえるがナ。
>>432
おう補修か。じゃあやってくれ。わからないから聞いてるんだぜ。

ギャグなんだからマジになるなよｗ

もし自己催眠で恐怖に克つよう　暗示てきたら　恫喝に勝てますか？

喪黒福蔵みたいなやり方もあるんだね　ドーン！っで

>>434
そうか。スマン。俺もアホだな。
でも幅広い知識は確かに必要そうだな。それだけでも教えてもらって良かったよ。

アサヒ・コムより記事一部引用：全文はリンク先で
http://www.asahi.com/national/update/1207/021.html

「あなたは他人に知られたくない秘密がある――」。
こんな当てずっぽうの恐喝文を会社社長に送りつけ、１００万円を脅し取った
として埼玉県警越谷署は７日、北本市栄、無職田嶋英明（２５）＝恐喝未遂罪
で起訴＝、行田市長野、会社員柏崎伸吾（２３）＝同＝の２容疑者を恐喝の疑いで
再逮捕した。２人は「会社四季報」を参考に、県内５０社以上に同様の恐喝文を
送っていたとされる。
田嶋容疑者らと社長はまったく面識がなかった。脅迫文は当てずっぽうだったという。
同署の調べに対し、２人は「一度、成功したので、ほかにも出した」などと
供述しているという。捜査員は「でたらめの恐喝文で成功したため、味をしめて
次々と送りつけたようだ」と話している。

>>434
スマン。起きてるか？ちょっと教えてくれ。寝ちまったか？

―――復讐○仕返し○特殊探偵○悩み事相談○駆込み寺―――
●復讐・貴方に代って恨み晴らします！★★★別れ工作★★★
騙された・捨てられた・弄ばれた・相手に誠意がない・債権トラブル・不倫疑惑・証拠収集・★★★仕返し代行★★★悩み事相談★★★
●電話番号から住所などの調査・等など★何でも気軽に相談OK！
確実に貴方の悩みや困り事、トラブル等を迅速に解決致します。
●下記記載のＵＲＬがジャンプしない場合には・コピ−してファイルから開いて下さい！　・・・マル秘事件簿・緊急殺人現場・・・
http://www.blacklist.jp/i
（緊急情報）必ずご覧下さい★驚愕の事実＆復讐の実態★★★
●女性秘密工作員・募集中！高収入確実！！！
http://www.blacklist.jp/　
リンク・興信所・・＞　http://www.okudaira.co.jp/　
----------------------------------------------------------

>>411SMの事で挑発したことは謝ります。すいません。（略）

いえいえこちらこそ、このスレは、挑発大歓迎だから（ｗ
挑発するなら誤解されない様に、ソースと自分の考えを先に書なくっちゃ(w


トラウマの人と、エンドルフィンで飛んでる人を一緒にしたらダメだと思うよ（ｗ

>>440
このスレは挑発大歓迎なのか？

空気よめよ。
ギャグだろ

442>
だれに言ってんの？

中身の無い挑発なんかしてたらスレつぶれるぞ〜

おお、こんなスレが。
一昨日から自己催眠にチャレンジしています。

門前進氏の『一人でできる催眠入門』と
リンダ・ローズの『あなたの人生を変える催眠療法』の二冊をテキストにしています。

『一人でできる〜』の方が読みやすく初心者向きな印象です。
『あなたの〜』は催眠についてより詳細に知ることができます。
ただ【神】【超意識】【オーラ】など馴染み難い表現がちらほらあるのが気になりした。

現在、腕移動にチャレンジしているところです。
昨日は変に深く入ってしまったようで少々怖い思いをしました。
これからどうなるのか楽しみです。

後催眠暗示までマスターすると、その後イメージ催眠に入るようですが、
イメージが見えたらまたご報告ください。＞４４５

門前氏によると、誰でもイメージが見えるように書いてあるのですが、
本当に誰でも見えるのかどうか気になります。

簡単に自己催眠が体験できる方法をホームページに載せました。
お試し下さい！

http://saimin321.tripod.co.jp

「イメージが見える」っていうのを、
「映画を見ているがごとくにクッキリと見える」と解釈すると、
いつまで経っても見えてこないような気がする。
わかんないけど

たまにしか見えなかったんですけど。イメージ。
本屋さんで今日、
川上たけしの催眠CDってやつ買って使ってみたんですよ。
これ、かなり見えました。
宣伝と言われるのイヤなのでリンクは貼りません

>>447
いつも参考にさせていただいています。

>>447 ：naoya

自己催眠の、生活＆スポーツなどの応用、結果については、どう考えているの？
初歩の自己催眠だけじゃ限界が有るでしょ。

>>451

すみません、もうちょっと具体的に質問していただけると
嬉しいのですが。。。
例えば、「明日は６時起きる」って寝る前に思うと、
目覚ましに頼らなくてもちゃんと６時に起きられますよね。
こういうのも自己暗示の一種だと思います。
初歩の自己催眠でいきなり禁煙できたりダイエットできたりは
しないかもしれませんが、気がつかないところで多くの暗示に
人間は左右されていますね。
占いにいいことが書いてあったのを読んで気分が一日いいとか、
誰かの何気ないひとことが気になって一日気が重いとか。
他者に誘導されたにせよ、結局催眠というのはすべて、自己催眠
なのだと私は考えています。（他者が強制できない、という意味に
おいて）
よって、自己催眠も訓練によって、他者に誘導されたときと
同じような効果が期待できると思います。
答えになってます？

naoyaさんの写真みました。顔色悪いですね　病気ですか？












こんな感じ？

＞＞イメージの見える人へ
「イメージ」は、夢を見ているように、目の前にありありと見えるのですか？
それとも、頭の中になんとなくイメージが存在してるなぁと感じるだけなのですか？
よく「視覚化」が大切などと書いてある催眠関係の本がありますが、
どうなんでしょうか。

>>453

そうそう、そんな感じ。
顔色悪いかなぁ。エフェクトかけたりしたからだと思います。
（ってマジレスしちゃった）

>>454

イメージの見え方は人それぞれです。
映画のようにくっきり見える人もいれば、
例えば「キリン」って言葉を聞いて心の中で
キリンのイメージが一瞬わくのと変わらない人も
います。
ただ、初めはよくイメージできなくても、
訓練によって徐々にはっきり見えるようになる
可能性はあります。

>>455
俺はもっと明瞭なイメージを見たいんですが、
どんな訓練をすれば、はっきり見えるようになりますか？

>>456

日々、生活する中で、「色」を良く見ることです。
これが簡単そうで、実はすごく難しいのですが、
街を歩きながら、物の形ではなく、色をよくみて
みてください。
また、写真や絵などを見るとき、その枠の外側に
何が映っているのか想像する訓練も
非常に有効です。

http://saimin321.tripod.co.jp

>>457 naoyaさん
イメージについてもう1つ教えていただきたいのですが。
手足に温感や重感は出来るようになったのですが、イメージが今ひとつ
これだっていうのがありません。
でも、この温感重感だけでもかなりリラックスしていてここでいらんな
自己暗示をしていこうと思っているのですが、イメージをとばしても
いいのでしょうか？
ちょっと行き詰まっていますので、アドバイスをよろしくお願いします。

家から最寄りの駅までのルートを思い浮かべてください。

ほれ、イメージ出たでしょ。それがイメージ。

要するに、「イメージ」を特殊なものだ、みたいに思わないほうがいいぞと。

>>naoyaさん　
　
スポーツ競技(格闘技を含む）に成果を出すには、どのような自己催眠をすれば良いのですか？

>>458
> でも、この温感重感だけでもかなりリラックスしていてここでいらんな
> 自己暗示をしていこうと思っているのですが、イメージをとばしても
> いいのでしょうか？

シュルツが考案した自律訓練法（手が重い、温かい、等）は、
実際に他者によって誘導された催眠状態の人が感じる感覚を
模倣したなかから生まれました。
イメージがわくかどうかと催眠の深さは、あまり関係がありません。
一般に、手が固まるなどの禁止暗示よりも、幻覚を見ることの方が
催眠の深度は必要だと言われていますが、手が固まらなくても
幻覚が見える人もいます。人それぞれ、反応の仕方は違うのです。
イメージがはっきり見えないと自己暗示の効果がない、というわけでは
ありません。かなりリラックスされているのであれば、そこで
簡単な暗示から試してみてください。初めは簡単なものから
（明日の朝、６時に目が覚める、等）から初めることを
お勧めします。

イメージを見るポイントは二つあります。
ひとつは、「イメージを見ないと催眠ではないんだ」という考えを捨てること。
もうひとつは、「イメージというのはビデオを見ているような、
まるで現実で幻覚をみているように見えるはずだ」という
考えを捨てることです。
>>459さんのおっしゃるとおり、言葉に反応して心の目で見えているものが
イメージです。
深い催眠状態では、それが増幅されているに過ぎません。

>>461

私は自己催眠のスペシャリストではありませんので、
どこかで聞いたことのあるような話しかできませんが。。。

例えば、「道路上の白線の上を歩いて下さい」、と言われると、
大抵の方は問題なくその上を歩けます。
しかし、「白線は、高層ビルと高層ビルの間に渡してある
ロープです。さあ、渡ってみてください」、と言われると、
先ほどよりも一歩踏み出すのに慎重になってしまうでしょう。

これと同じようなことが、スポーツにも応用できると思います。
よく、プロ野球の選手が、相手の球が止まって見えた、とか、
風船のように大きく見えた、などと話すことがありますが、
球技の場合は、球が風船に見える、というような自己暗示は有効
でしょう。

いかに、その競技に向いたイメージを作れるかが
ポイントだと思いますし、試合前に、その試合をイメージトレーニング
してみることも大切ですイメージの中で一度経験したことのある
ものと、まったく初めてのものでは、前車の方が好成績を
期待できます。

http://saimin321.tripod.co.jp

焦るな。気長にやれ。それが一番。
今現在できなくても自分を責めるな。
自分を責める気持ちで催眠してたら本末転倒。
催眠はリラックスするためにやるのだろう。
焦らず気長に逝こう。
俺もだがｗ

脱線するけど、自己催眠していることを他人に言うと怪訝な顔されるんだよなあ…
だからよほどじゃない限り言わないようにしているけど。
「メントレ」っていうと納得するくせに〜

>naoyaさん
レスありがとうございました。naoyaさんの回答は本当にわかりやすく為になります。
naoyaさんがおっしゃったように簡単なところから自己暗示をやってみようと思います。
あと、イメージの考え方もnaoyaさんのおっしゃるとおりで、今までの考えを捨てて
思考を変えて練習してみようと思います。ありがとう。
HPいつもチェックしてます。

自分が催眠状態かイマイチ分からないんだよなぁ。
まぁ、何となく慣れてきた感じはするのだけれど。
リラックスできてるのかな…？
イメージ力は平時でも全くないのが悩みなくらいなんで自信なし。
でも色を見ることを心がけてから少し良くなった気もしないでもない。
イメージ催眠に進むのが楽しみ。

気長に気楽に続けてみます。

> イメージ力は平時でも全くないのが悩み

そんなやつは一人もいねえよ。
パソコンの見た目がどんなか、パソコンの姿を見ないで紙に絵を書いてみろ。

書けるだろ?細部はともかくモニタと本体の簡単な形くらい書けるはずだ。
それはつまり、アタマのなかのイメージを意識しながら手を動かしているということだ。

自己催眠かよーわからんが、
小学生くらいの頃風邪ひいて寝てた時、
「自分は何かほおばってる」って意識しながら口をあんぐりさせて
ほおばってる感じさせて遊んでたら、
なんかほおばってる感覚が取れなくなって、
口閉じててもなんかほおばってる感覚に襲われて怖かったなぁ。
でも確か寝たら治った気がした

>>468

全くと言うのは書きすぎでしたね。
まぁ、他人との比較が容易にできないので不安になってしまうのです。
子供が性器を見て心配になるのと似ている…。もっと良い例えがありそうですが。

諦めが限界を作っていることが分かったので色々とチャレンジしてみるつもりです。

自己催眠でトラウマって治せますかね

今日のサイコドクター・・・テーマが・・・(w

そういやｵｳﾑに洗脳されてた人達って、時間が解決したのかしら？

洗脳自体は時間が経つと解除されるが、
社会が受け入れ態勢を整えていないおかげで
もどるしか無くなるという罠。

>>473
なるほどー。なるほどー。

トラウマ･･･

>>471=475?
>>77とある。

個人的には何事もやってみる方が良いと思うが、それで悪化した日にゃ目も当てられないので
こればっかりは安易に薦められない。
催眠もやってる医者に聞いてみるべし。

先日自己催眠の練習やってたら、手がブルブル震えてきて怖かった。
別に震えるように暗示かけてないけど、なぜか震えてきた。
その後おさまったけど、なんか練習するのが怖くなってきました。

>>477 自己催眠の練習やってたら、手がブルブル震えてきて怖かった。

そこまで出来るんなら大した物だよ。
しかし、自己催眠は恐怖心を持ってやらない事。
>>347 　　　http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19990912/f1281.html
ヤバイ暗示いれると後が大変だぞｗ

>>478

そんなリンク貼るな！w

>>477

全然怖がらなくてＯＫです。
その手のブルブルは、無意識がちゃんと反応している証拠です。
ちょっと宣伝になってしまいますが、私のホームページの
「無意識との対話」の部分を読んでみてください。

>>480
サンクス
無意識の対話やってみます。

今、無意識との対話ってのやってみたんだけど、
「私は女ですか？」とかいう基本的な質問では動かなかったのに、
「私は自分が好きですか？」ときいたら、右手がビクっと痙攣した。
その後「私は痩せられますか？」とか「私の未来は明るいですか？」とか
色々きいたら、どんどん右手が動いてって、最後にはずり落ちた。
・・・質問の仕方が変だったのかな？

>>482

答えがＮｏになる質問をして、左手が動きたことはありますか？
もしなければ、あなたの無意識は、右手を動かすことで
両方の答えを言っている可能性があります。
Ｙｅｓの質問とＮｏの質問で、手の動き方に違いがないか
注意してみてください。

動きた→動いた

です。
すみません。

幽体離脱やってみたい。

>>485
それは自己催眠と関係ない。
オカルト板へ行きなさい。

関係なさそうで、関係ある罠

明晰夢ってやつかい？

>>488
何、なに♪それって何なの？

自覚してる夢だっけ。
夢の中だから想像で色々できるって。

離脱が脳内現象なら　自分で起したいってことだよね

リンダローズの本買ってきた　挑戦しみる

リンダ・ローズの難しくない？

昔、明晰夢スレ見たような気がする…。

>>492
リンダローズが勧めている方法って、どんなの？

買ってきた本はこれです
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4947737298/qid=1040035323/sr=1-2/ref=sr_1_2_2/249-6788281-8637965

>>494
聞きたいのは誘導法のことですかね？

スイッチテクニック、カウントダウン法、マグネット法、イメージ誘導

が載ってました。

>>495
どうもありがとう。
カウントダウン法、マグネット法は、なんとなくわかるかな。
スイッチテクニック、イメージ誘導って、どうゆうのですか？
簡単にで結構ですので、紹介してください。

体中に仮のスイッチがあって、まず頭にスイッチがあって、それを切ります、
次に首のスイッチ・・・肩の・・・腕の・・・という具合に
最後は足までスイッチを切っていきます。
そうやって、徐々に体のスイッチを切りながらリラックスしてく方法でつ。

マグネット法・・・が分かりません。
ｸﾞｸﾞってみたけど4件。内、1件のみそれらしきもの。詳細不明。
ダイエット法として3件あったのですが、それとは違うのですよねえ。
若し宜しければ教えて頂けないでしょうか。

>>467.498
496です。
レス、どうもありがとう。
俺も、マグネット法で検索してみたけど、ダイエットのほうしか出てきません。
今日は町に出る用事ができたので書店を2軒ほど探してみましたが、
リンダローズの本を見つけることができませんでした。

それで、マグネットという名称からの想像なのだけれど、
両手に磁石が埋め込まれている…その力で両手が開閉する…
と、いう観念運動による誘導法なのでは、と想像しています。

もし違ったら、誰か突っ込んでくれないかなー―。

>>499
「催眠　マグネット」でｸﾞｸﾞったら戦隊モノや仮面ライダーなんかが出てきた・・・（w
しょうがないので「hypno　magnet」で検索。
これ↓だろうか？
http://www.medicomm.net/Consumer%20Site/am/magnet.htm
磁石マジ使用だよ（w

>>500
499です。
磁石療法のサイトだった。…効くのかな？ どうもインチキ臭いね。
495氏が言っているのは、
誘導法としての「マグネット法」だから、このサイトは関係ないと思うよ。

「催眠」「磁石」で検索して、以下のようなのを見つけました。
http://www.cyberoz.net/city/ad-labo/hypno/t38-mh.html
今、あなたが一番得意な催眠誘導法は？
腕磁石です。どんな場所でも、他人が見ていても違和感なく使えるので便利ですね。

http://www.kodama.com/bbssys/default.asp?bbs=saimin&tno=0019
「じゃあ、目をつぶって手のひらに意識を集中してください。私がハイッというと、手のひらがググ〜と近づきますよ。あなたの手のひらは強力な磁石にになってしまいます。ハイッ！」

マグネット法は門前氏の本で言うところの腕移動です。
腕移動に磁石のイメージと具体的なリラクセーションの暗示を加えた感じです。
リンダ・ローズ氏の誘導法はテープや朗読を用いるためマグネット法のテキストが書いてあります。

>>501>>502
（ `_ゝ´）ﾎォォォォ !!!
なるほどー。分かりました。有難う！

一人でやるのは危なくても退行や過去生やってみたい。

ある願望が叶う様に暗示を掛けたいんだけど、このまま掛けて上手くいくかどうか。
その願望を阻む何かが過去にある様な気がするから、それを明らかにしてからやりたいんだ。
トラウマじゃないけど、そのせいで望んでいる状況から離れたところに
今の自分が居る様な気がするんだよね。

とりあえず>>480さんの「無意識との対話」をやって聞いてみようと思う。
誰か一人で退行とかした人居ます？

>>504
自己催眠では、退行・前世催眠はできないと、本には書いてあります。
他者催眠ならできるが、
現在の自分が"想像"する過去・前世のイメージであって、
実際の過去・前世の事件であることは証明されていません。

そゆことにこだわるよりも、
どうせ自己催眠をやるのなら、
「過去のことは終わったことであり、現在の自分に悪い影響を与えることはない」
「自分は勇気をもって未来を切り開いて行く…」
と、前向きの暗示をしたほうがいい。

だいたい、何があったか覚えていないんでしょ？
たいした事件じゃありません。
忘れるべし。こだわるなかれ。ナ〜ム

>>505
ナ〜ムって（w

そうかー。一人で退行は出来ないのかー。(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
いつか機会があったら他者催眠で・・・。

自己催眠で、右手がおもた〜いというのをやると、
リラックスどころか、余計に腕に力が入って、硬くなってしまう
のですが、暗示の言葉を変えた方がいいのでしょうか。
その場合、どんな言葉で暗示を与えればいいですか？

>>507

硬くなってしまうということですが、
暗示には反応しているということだと思います。
「重い」をとばして、「温かい」「呼吸がゆっくり」
「心臓の鼓動がゆっくり」「額が涼しい」等を
試してみてください。
私のホームページの「眠れない人へ」も
簡単な自己催眠方法ですので、
お試しください。

http://saimin321.tripod.co.jp

http://www1.neweb.ne.jp/wa/rabi/real/psy.html

自己催眠で人見知りは直りますか？

初対面の人と会う時に緊張しすぎないようになりたいってことかな？
やり方次第で、自己催眠で可能でしょう。

自己催眠やってたら、「うあー」とか唸ってんの。
ちゃんと意識あったから眠ってはいなかったと思う。
でも寝言に似た感覚。
怖いよ。吃驚するよ。

>>512

反応を楽しみなさい、とのことです。

この間naoyaさんのホームページの渦巻きみたいなの見てから、
(3つには見えなかったので1つを1分位見ていた)
しばらくして布団に入って、
右手が重い→左手が重い→右足が重い→左足が重い
右手が暖かい→左手が暖かい→右足が暖かい→左足が暖かい
と繰り返し、次に「暖かい」を軽いにかえたら何故か両腕だけ
だんだん上にあがっていったんです…。
一体なんだったのでしょう。

すみません。sageたつもりが…
ごめんなさい。

>>514

＞次に「暖かい」を軽いにかえたら何故か両腕だけ
＞だんだん上にあがっていったんです…。

「軽い」という暗示に体が反応したのです。
その状態が催眠状態です。

>>514
おめでとう。

素直な自分に会えますよ

暗示の心理技術は、その使用法を知る人の手に
　　おちいると恐ろしい武器になる

　　　　　　　　　　　ーーアドルフ・ヒトラー（我が闘争より）ーー

meditationでMXで検索すればリラックス音楽手に入る

＞naoyaさん
レス有難うございます。
あれが催眠状態なんですか…でも、
あの時一度きりで、それからは軽く感じることは
あっても、腕があがったりはしないです。

毎回、渦巻き見てからやった方がいいのかなぁ？
とは思っています。

＞517さん

有難うございます。これからもがんばります。

子守り歌って催眠？

おーどまぼんぎりぼーんぎり・・・
理解を超えた歌詞によって眠る暗示を掛けられてる気はするわな（w
のび太の「分厚い本を読むと3秒で眠るルール」と似てる。

「ねーんねーんころーりよおこーろーりよー」の方を歌われると
「私は坊やじゃないもん！」と思って目が冴えたけど。（当方女）

いわゆる「催眠」は、言葉で被験者の被暗示性を高めて、催眠状態に誘導するもので…。
催眠状態は、睡眠とは区別される。つまり眠らせるためのものではない。

普通、赤ん坊は、言葉の意味はわからないものなので、
子守唄のリズムやメロディがリラックスを誘い、結果として眠りに入っていくのではないか。

>>522
＞「私は坊やじゃないもん！」と思って目が冴えたけど。（当方女）

わおお！すごい論理的な赤ちゃんだな！ 何歳だったの？
そーゆー子の場合は、
「○○ちゃん（名前）はいい子だ、ねんねしな〜」と歌わないといけないね。

>>523
>わおお！すごい論理的な赤ちゃんだな！ 何歳だったの？

え？もしかして皆、リアル赤さんの頃しか子守唄歌って貰ってないの？
私は4歳くらいまでは歌って貰ってたよ。
5歳で妹が生まれて以降はお姉さん扱い。子守唄もなくなった。
（寂しい私は妹のおしゃぶりを取り上げて泣かせて母を呼びつけていた。鬼畜。）

関係無いけど、子守唄を歌っている母が疲れて先に眠って仕舞うのよ。
その「子守唄がフェードアウトしていく」瞬間が忘れられない。
いつも飛行機のランディングを思い浮かべてた。（しかも何故か「ｷｨｨﾝ」という音付きで）
それを思い浮かべると、こちらも眠くなったよ。

催眠って結局スーパーマンになる技術ではないんだね。

>>525
あたり前だ。スーパーマンになれると思ってたのか？
テレビの見すぎだな。

平均以下の能力を、平均程度に上げることは出来る。
これだけで助かる人は相当いるはずだが。

なんか死にたくなってきた。
催眠自殺できますか？

>>524
「私は坊やじゃないもん！」と、かえって目がさえる４歳児、
子守唄を歌いつつ自分が眠ってしまう母親を観察している４歳児、
面白いなあ（＾Ｏ＾）
おしゃまさんだったんですか？

＞いつも飛行機のランディングを思い浮かべてた。（しかも何故か「ｷｨｨﾝ」という音付きで）
＞それを思い浮かべると、こちらも眠くなったよ。

これも面白いね。
何かの条件反射みたいな作用かな？
いまでも、寝つけない夜なんか、飛行機のランディングをイメージしたりしますか？

それとは関係ないけど、
オシッコしたくなってトイレへ行ったけど、なかなか出ない時、自分で
「シーシッ、シーシッ」と言うと、オシッコ出ますよね。
幼児の時の条件反射が大人になっても残っているのかと、
自分でビックリします。

>>529
おしゃま・・・か。根性曲がりであったことは確かだね。

>いまでも、寝つけない夜なんか、飛行機のランディングをイメージしたりしますか？

これは無いなあ。寝付けないこと自体が無いんだけど。
今から眠るから、試しにイメージしてみよか。
ああ、でも「フェードアウトしていく子守唄」付きじゃないと駄目なんじゃないかな。

>自分で 「シーシッ、シーシッ」と言うと、オシッコ出ますよね。
・・・出ない。（笑
私はどうやって小を促されていたんだろう？今度母に聞いてこよう。
（それよりも便秘解消の条件付けをして欲しかったなあ）

>>528
どうせ自己催眠をやるなら、
自殺なんかよりも、
元気を出して、前剥きに生きる暗示をしなさいよ。
ちょっとした発想の転換で、
この世は面白いよ。

>>531
良いこと言うね！

死にたいと思う前に 死ぬ気で何かやった事あるのかな？

最近、ほんとに色々調子イイです。
ちまちまやってきたかいがあったと思われ。
自己催眠＆アファメーションの組み合わせは、俺には合っていたようです。
激鬱からここまで元気になれたんだもん。
これからは、もっと自分を高めるためにちまちま続けていこうと思う。

毎日毎日　あらゆる面でわたしはどんどんよくなっています。

皆がよう使っておる暗示の言葉はなんですか？

>>536
「ついてる！」×７

　　あるネット関連会社の社長は、「いずれにしても2ちゃんねるは
資金が底をつけば終わり。あまり知られていないことだが、
2ちゃんねる内部関係者によると今、大手通信会社系が調査費名目で資金提供している。
だが、それが止まれば続けてはいけないだろう」と証言する。
2ちゃんねるが判決によって力を失った場合、資金提供の打ち切りも予想される。
http://ascii24.com/news/reading/causebooks/2002/07/01/636911-000.html

　以下、別の記事のキャッシュ http://memo2ch.tripod.co.jp/article.html
　2ちゃんねるに近いあるインターネット関連会社の社長は、2ちゃんねるの幹部から得
た話として証言する。「2ちゃんねるは、運営者や幹部などがそれぞれ別々に会社を
作りカネの流れを見え難くしているが、実際の資金源は複数の大手通信会社系からの
調査費名目のカネ。月額で計約700万円と言い、年間にすれば1億円近く。額はともあ
れ、これは通信会社系的には、ぼう大なトラフィックを調査すると言う表向きの理由
が一応は立つ。自社系に都合の悪い書き込みがされた時に優先的に削除してもらうこ
とも期待している」と前置きし「通信会社系の削除の期待も含めて、2ちゃんねるは
総会屋と同じになっている」と言うのだ。
　その具体的な理由として社長は、こう話す。「2ちゃんねるはボランティアの削除人
が書き込みをチェックして、好ましくない書き込みを一所懸命削除している、という
ことになっているが、あれはウソ。削除人には給料が支払われ、その給料の原資と
なっているのが、まずいことを書き込まれた企業が削除要求とともに渡す裏金。これ
はまさに、総会屋の構図そのものだ。これまで裁判になっているのは金額で折り合え
なかったり、裏金を出さない強い態度の企業とだけだ」

どうすか調子は

ぼちぼちだね。

★催眠術について★
http://academy.2ch.net/test/read.cgi/psycho/992967570/

上げときます

（＾＾）

age

自己催眠は私もやっています。
自己催眠を使えばよく眠れるようになりますよ。

自己催眠を使って自己啓発をしようとしましたがこれはあまり成功しませんでしたよ。
頭を良くしようとしたり、体を強くしようとしたんですがね。
効果はほとんどありませんでした。

>>546
> 頭を良くしようとしたり、体を強くしようとしたんですがね。
> 効果はほとんどありませんでした。

どういう暗示だったのかな？
漠然と、「頭がよくなる・・・身体が強くなる・・・」
的な暗示だと効果がないと思うよ。
頭を、どうよくしたいのか？ 理解力なのか、記憶力なのか、集中力なのか、論理構成力なのか？
それと、頭をよくするためのトレーニングとか努力はしないと、、、これは絶対。
効果を出すには、努力ブラス自己暗示ですよ。
151 の呪文なんかを参考にしてほしいな。

>>547
>>151の呪文いいですかね？
あまりいいとも思えませんがｗ

自己催眠がある分野で効果があるのは認めます。
私が自分で体験していますからね。
ただ、記憶力がすばらしくよくなったり運動能力が高まるっていうのはわたしにはできませんでしたねー。
俗に言う自己啓発に良く催眠を使っていますが、効果は疑わしいものですね。

代々木監督のサイコ・トリップ・エクスタシー欲しいなぁ。
１年前に再販されたときに気付いけば買っておいたのに‥‥。
サイコ・エクスタシーなら持ってるんだけどさ。

>>548

「良くなる」ってのは「無い」、ただ、「平均以下」を「平均」にするのは可能。
どうもサイキック能力と勘違いする人がいるんだが
暗示での能力開発は、
たとえば「自分は頭が悪い」と心から信じてしまうことで、人間の平均以下しか
能力が出せないような人を、考え方をただすことで平均的な能力を出せるように
するもの。

たとえば暗記でギネスブックに載るとか、そういう能力は開発できない。
ただ苦手意識で能力がブロックされている人には効果があるということだ。

>>549
ボム・トリップ・パラダイスはどう？

>>550
レスありがとうございます。
私もじっさい自己催眠をやってみておなじ実感を持ちました。
悪い暗示を良い暗示に直すだけではそんなに力は上がりませんね。
自分の能力をあげるにはもっと他の方法を考えなければいけないようです。

>>549
代々木監督のそれって再販されてたの？！俺も欲しかった。。。
でも、なんでそんなもったいぶった売り方するんだろ？

で、｢サイコ・エクスタシー｣はどうでした？

　　　　　　？？？？
　　　　　　　？？？？　　　　　？？？？？？？？？
　　　　　　？？？？　？？　　？？？？　？？？？？
　　　　　？？？　？？？？？？？？？？？？？？
　　　？？？？？？？？？　？？　　？？？？？
　　　？？？？？？？？　　　　　　？？？？？？？
　　　　　　？？？　？？？　　　？？？　　？？？？？？
　　　　？？？？？？？？？　？？？？？　　　　？？？？？？？？
　　　　？？？？　　？？？？？　　　？？？？？　　？？？？？？？
　　？　　　？？？　？？？？　　　　　　？？？
　　？？？　　？？？　　？？
　　　？？？　　？　　　　　　　　？？？？？？
　　　　？　　　　　　　　　　　　　　？？？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　？
　　　　　　　　　　　　　　？？？？？？？？？？
　　　　　　？？？？？？？？？？？　　？？？？？？
　　　　　　　　？？？？　　　　　　？？？？
　　　　　　　　　　　　　　？？？？？
　　　　　　　　　　　　　　　？？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　？？？
　　　　　　　　　　　？？？？？？？？
　　　　　　　　　　　　？？？？？？
　　　　　　　　　　　　　　？？？？

,

サイコ・エクスタシーとサイコ・トリップの２枚は完売で以後の発売予定は無い
んだそうです（http://www.athenaeizou.co.jp/news/news_main.html）。
でもボム・トリップはまだ売ってるので入手可能だった〜。通販も可能だ〜。

んで肝心のサイコ・エクスタシーですが、私は疑い深い正確なのか効きませんで
した。ヘッドホンまで使ったのに‥‥。

>554 「終了」と読ませるには技巧が足りないと思うですな。

リンダローズの暗示文をOCRで読み込み、読み上げソフトで再生。

長電話ばかりの生活から脱却できますた。

あと２ｃｈ脱却出来れ・・・（Ｗ

（＾＾；

>>558
うざい。なんかコメントしろ！

age

山崎渉age

>>554

サブリミナルってヤツでつかｗ

>>559

山崎渉＝座敷童ということでｗ
（顔ナシかも‥‥）

椅子に座りながら自己催眠。
「私はリラックスしている・・・・」（繰り返し）
（数分経過）
気がついたらいすから転げ落ちていた。
これってマズイですかね?初心者だから何か不安で・・・。

>>「私はリラックスしている・・・・」（繰り返し）
（数分経過）

初心者で、それだけ記憶が飛ぶのなら、居眠りだよｗ
睡眠不足とか、睡眠時無呼吸症 とか

http://homepage1.nifty.com/tmiyabi/index.htm

>>564
単なる居眠り。病気とかじゃあない。
疲れがたまっていたか、睡眠不足でそ。

そゆ時は早めに寝て、元気なときに再チャレンジ！

初心者の場合
記憶が飛ぶのなら、居眠り　

金縛り&幽霊（自律性カタプレシー&幻覚）なんか見て、パニクったら催眠。

心霊現象と認識するか、心理現象と認識するかで
運命の別れ道だね。

居眠りが、どうして心霊現象なのかね？（大笑い）

>>570

よく読め（ｗ
居眠り＝心霊現象とは、書いてない（ｗ

>570は、（大笑い）してないで
自己催眠で文章理解力を上げようね。

age

そういえば　昔金縛りに会いたくて　眠りながら　掛かる事祈って寝たら
本当に掛かったな。　今思えば自己催眠だ

金縛り状態って、自己催眠にベストな状態だからね。
たまたま金縛りに遇ったら、ひたすら暗示を繰り返すｗ

人間全て催眠状態。

>>人間全て催眠状態。

そうだと、すれば>>570は、あのレスで（大笑い）出来るんだから
とっても幸せな人かもｗ

>>557
＞リンダローズの暗示文をOCRで読み込み、読み上げソフトで再生。
＞長電話ばかりの生活から脱却できますた。

そりゃあいいなあ―。
俺の場合、読み上げソフトは、一本調子なのが気になって、
暗示に集中できません。

konosureha moriagaru konosureha moriagaru ....

痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる とか？

＞痩せる
俺はダイエットのことはわからんが、
「私は必要なだけ食べれば満足する」
「私は間食をしなくても平気だ」
「私は健康で魅力的な容姿を獲得した」
のような暗示がいいんだと思うよ。

メシゆっくり喰ってる暇も無い仕事につけばおのづと
痩せます。マジです。心を変えるより環境変えるほうが効果は大きいんだよね

心と環境、両方変えるほうが、効果が大きいと思うのだが？

＞580

催眠の場合、暗示＝イマジネーションなんだから、
痩せる痩せる痩せる・・・・
それじゃ、ただの言葉遊びだよｗ

いつも本番に弱く、実力のかけらもだせません
頭が真っ白になってしまい、パニック状態になってしまいます

結果、センターは撃沈
もうすぐ私大のテストがあります
自己暗示で乗り切ることは可能ですか？

キミが自己催眠の初心者なら、時間が掛かる。
（自己暗示とか、自己催眠というのは、受験勉強と同じく、
毎日コツコツとやるものだからね。　過去レス参照）

お金に余裕が有って後がないなら、催眠診療所で、他者催眠を掛けてもらうか、
自己暗示で、ベストを尽くしてる『イメージ』を、頭に強く焼き付ける。

しかし受験生が、この時期、２ちゃんヤってて大丈夫か？

受かってうれしくて万歳してみんなに報告してる様子を思いながら寝なさい
暇な時間（といっても受験生にそんな時間はないだろうけど）にも想像しとき。

http://members.tripod.co.jp/u1_mallon/char/ch1_1.htm
これホントかなあ？

これは具体的な数字を言わなかったため　痩せ過ぎちゃったわけか

人間て、毎日の日常生活の中でそれこそ何十回となく
軽い催眠にかかっていてそれが理性を超えたところ
で行動の決定を支配しているんじゃないかと思う。

仏陀「私たちの今の人生は、私たちがこれまでに考えてきたことの結果である」
イエス「人は密かに考え、そのとおりの者となる｣

まだ自己催眠を知らない時になんとなく自己催眠的に事をなしとげた
事があったのですが、その時は
「成功してる人も割といるし自分にも当然できるだろう」っていう
感じで暗示かけてました。
簡単だって思い込むのもイイかも知れません。

＞588 　ダイエットを止めても痩せるのが止まらなくなったのだ！

ネタだよ、ネタｗ
他者催眠とか、ノイローゼから拒食症ならともかく、自己催眠が止まらなくなるとはｗ

＞590
マスコミと洗脳ってヤツですか。

ありがとうって毎日言っていると、劇的に人生変わるよ。マジで。

>594

注意しないと、どこかの団体に洗脳されそうだな（ｗ

＞588

私もガセネタだと思うなｗ
短期間の自己催眠で、自分で止められないだけの効果（プラスとかマイナス）が出るなら、
この◆自己催眠◆レスは、もうすこし盛り上がってるよ。

たんに　実践してる奴がすくないんじゃねえの？

>597

実践してる奴がすくないのはナゼなの？
自己催眠は面倒くさいが、金が掛かるわけじゃ無いんだしｗ

面倒くさいだからだよ。

その痩せた人みたいに　
自己暗示１００回唱えて　なおかつちゃんとダイエットを２ヶ月続けれる　
自律できてないんじゃない？

６００ですよ？お兄ちゃん

>>596
うるせえ。レスとスレの違いぐらい知っとけ

>>599

意味不明だぞ。

自己催眠は、
ここまでできるようになった、ここまで進歩したという成果が見えにくい。
"私は催眠に入っている…”って、思い込み･主観の世界だし。
しかし、自分の習慣や癖、性格を直すには自己催眠は効果がある。
簡単ではないし、時間もかかるが。

このスレは、親切なアドバイザーが複数人常駐している（？）（＾＾;）
良スレだと思うので、どしどし質問してみよう！

私は学校でイマイチはじけれない。
なんか恥ずかしさがはしっちゃってみんなでわーっとっていうのが
できない・・・・
こんなのも自己催眠とかで治りますか？
っていうかそういう暗示すればできるようになるかな？
自分の性格って暗くはないんだけど、いまいち騒げない性格だから
カラオケとかあんましおもしろくないんだよね。（友達もできにくいし・・）

２週間が経ちました、自律訓練法に比べれば深く入ることができますが
他者催眠みたいな訳にはいきませんでした。様子を見て導入法を変化さ
るとか出来ないですから・・・

テレコを使って自作テープの方が間違いなさそうです。

>>604
俺もきみと同じ性格で、周りがはしゃいでいる時に、一人だけ乗れずにいることがあるよ。
それで疎外感を感じているのも似てる。
今の世の中、乗りの悪い子を暗いとかいう人もいるけど、それは気にしなくてもいい。
俺はこういう自分が好きだし、
きみのことを、物静かだからこそ好きだとか、信頼できるとか、思ってくれる人もいるはずだ。
逆に友達が多くても、親友はいないってタイプの人もいるしね。

自己催眠をやるのなら、
友達と楽しくおしゃべりをしているシーンをイメージして、
「私は友達と楽しくおしゃべりしている。私は友達を好きだし、友達も私を好きだ」って暗示してみては。

いきなり、があーっと騒ぐタイプになろうとしても、無理がある気がする。
無理だと思っちゃうと、催眠では無理なんだよね。

>>605
読み上げソフトを使っていたんだね。
自律訓練法よりは深く入れましたか。

＞テレコを使って自作テープ
様子を見て誘導法を変化させることができないのは、読み上げソフトと同じような気がするが、

自律訓練法より深く入れた経験があるのなら、その時の感じを参考点にして、
ソフトにもテープにも頼らないで、
自分で様子を見ながら、自分を誘導する感じでやってみれば、どうかな？

>>607
問題は自己催眠より深く入ってしまうので、自分でその場のコントロール出来ない
ということです。
催眠解除の記述しないと、どうなるか試してみたんですが、そのまま寝込んでしま
い、２時間経ってしまいました。まあ、これは導入文次第かと思うのですが、どの
ように記述すれば良いのか見当つきません。

>>606
アドバイスありがとうですｖ
自己催眠は自分の声をテープにとってやってみることに決定
一回やってみたけど、途中の記憶がない・・・寝てしまったのか？(>_<)
何かいい暗示文知っている方いたら、教えてくれませんか？

>>609
騒いだらダメみたいなことを　小さい頃言われなかった？
といっても本人の気付かない記憶のレベルで何かが邪魔してるんだろうけど。

私は感情を自由に表現することを許されています。
　私は感情を自由に表現することによって生き生きとしてる自分を感じています
　　　私は人生を爽快な気分で楽しんでいます。

こんな感じかな。俺が自分にするとしたら。あと成りたい自分をイメージしつつ繰り返してください。

>>608.609
自作テープ、強力なんですね！
俺も試してみようかなっと思ったです。

暗示文の内容については、人それぞれなので何とも言えないな。

催眠をかけたら、必ず覚醒させないといけない。場合によっては障害が残ることがある。
自己催眠でも、きちっと覚醒するようにしたほうがいい。
居眠りするくらいなら問題はないと思うけど…。
自作テープでやるにしても、催眠中にどんな感じだったか覚えていたほうがいいでしょう。
そして内容をチェックして、暗示文を修正して完成度を高めたらいいと思うよ。

覚醒の暗示文
１・２・３、と数えると催眠から目覚める。
今日の催眠中のことは、催眠から覚めた後でも覚えている。←これを追加しておく
１・・・２・・・３、ハイッ！
（背伸びなどをする）

障害？

>609　何かいい暗示文知っている方いたら、教えてくれませんか？

いちを、突っ込み入れるけどｗ
初心者の場合、催眠はPCみたいに、暗示文と言うシリアル番号を入れたらロック解除される訳じゃない。
（レベルが上がれば暗証番号に置き換えることは、可）
暗示文からのイメージは、人それぞれ微妙に違うから、まず想像力を磨く方が先。

おめぇら、暗示文暗示文て、想像力貧弱だから自己催眠が続かねーんじゃないか？

単に面倒くせーからだよ。

『面倒クセーから続かねぇー』
それじゃデブのダイエットじゃねぇかW

自律訓練法やってたら、頭の中がぐるんぐる回る感じというか
くらくらする感じが１週間以上もとれない。
なんか前に似たような症状の人がｶｷｺしてたけど、その人は続いてる感じはなかったようだし。
どうしたものか．．．

レス読む限りでは、別世界にイッちゃった用には思えない。

この時期なら風邪（インフルエンザ）ってこともあるし、
いちど内科医に診てもらったら？
体に異常がないなら、覚醒しかたがアマいかもしれないし。

短いレスだけで、結論は出せないよ。

>614 おめぇら、暗示文暗示文て、想像力貧弱だから自己催眠が続かねーんじゃないか？

正解ｗ

『ありがとうございます』でいいんじゃない？

>>617
もう一度自己催眠に入って、それから丁寧に覚醒暗示を実行する。
例えばこんなふうに、
「これから１０数えると、催眠から覚醒する。覚醒するとすっきりしていい感じになる」
「10・9・だんだん覚めてくる・8・7・心と体は正常だ・6・5・体に力が戻ってくる・4・3・もうすぐ覚醒する・2・さあ覚醒するぞ・1・ハイッ！
ゆっくりと目を開け、手伸ばし、首回し、背伸び、ストレッチなどをする。
何度かやってみて治らなかったら、催眠療法所などに相談する必要があるかもしれない。
でも、自然に治るかもしれないし。

>>618
肝心なこと書いてませんでしたｽﾏｿ。あまりにもくらくらするので
病院には行ってきたんですよ。神経内科で脳波とMRIの検査して何でもないと言われました。
もちろん、風邪でもありませんでした。

>>621
やっぱ完全に覚醒してないんですかね。前に何度か覚醒暗示みたいなことはやったんですけど
一向によくなる気配がないんですよ。
とりあえず当分の間自己暗示はやめて様子見てみます。

>>618,621 早いレスありがとうございました。

体に異常がないなら、催眠中に変な固定観念　（催眠への恐怖感、自分でコントロール不能、
めまい、吐き気など）　を無意識に撮り込んじゃたのかもしれないね。

「自己催眠で気分悪くなった」って神経内科医に相談したら対処してくれるよ。

これ読んでて、S50年ごろ「コックリさん」が全国の中学校で流行り、その様な現象がおきたのを読んだ事がある。
たしか、つのだじろう　うしろの百太郎でネタにしてたな。

http://photo-m.tp.chiba-u.ac.jp/~adeno/sci/brain.htm
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19970608/r3752.html

燃料投下すますた。

燃料サンクスW
コンパクトにまとまって、第三者に言葉で説明するのに便利だね。
MP3に音声変換して丸暗記しょーとW

　　　　　　　　　　　　ｏ
　　　　　　　　　　　 /　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ /
　　　　　　　　　　　/　　　このスレは無事に　　/
　　　　　　　　　　 /　　終了いたしました　　　 /
　　　　　　　　　　/　ありがとうございました　 /
　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　/　　　モララーより　　　　　 /
　　　　　　　　 /￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣/
　 ∧＿∧　　/　　　　　　　　　　　　　　　　/∧＿∧
　（　･∀･）　/　　　　　　　　　　　　　　　　/（･∀･　）
　（　　　　）つ　　　　　　　　　　　　　　　⊂（　　　　）
　｜ ｜ ｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ ｜ ｜
　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿（＿_）

あっ！
終了しちゃった。

ありがとうございます効果は、確にありましたよ！ありがとうございます。

自己催眠でも、ありがとうございます効果は、防げません。

　　　　　　　　　　　　ｏ
　　　　　　　　　　　 /　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ /
　　　　　　　　　　　/　　　このスレは無事に　　/
　　　　　　　　　　 /　　終了いたしました　　　 /
　　　　　　　　　　/　ありがとうございました　 /
　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　/　　　　　>>1 より　　　　　 /
　　　　　　　　 /￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣/
　 ∧＿∧　　/　　　　　　　　　　　　　　　　/∧＿∧
　（　･∀･）　/　　　　　　　　　　　　　　　　/（･∀･　）
　（　　　　）つ　　　　　　　　　　　　　　　⊂（　　　　）
　｜ ｜ ｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ ｜ ｜
　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿（＿_）

勝手に終了さすなよ。

今日のゴーゴゴーで催眠やってたな

勝手に無断転載で申し訳ないが、
＠催眠暗示すれ＠に面白い自己暗示法が出ていたので、転載させてもらいます。

787 ：763 ：03/02/11 16:10 ID:???
＞453
ベッドに仰向けに寝て、目をつぶり、深呼吸（吸う５秒・吐く８秒）
落ち着いたら普通の呼吸に戻す。
目は閉じたまま、後頭部を見ているようなイメージで目玉を上に向けます。
そのまま、こんなふうにつぶやいてゆきます

「眠い・・・眠い・・・」
少し眠くなってきたら、手足が重くなってくるようなイメージで

「（手足が）重い・・・重い・・・」
重くなってきて、頭もぼーっとなってきたら

「アソコがじわーとしてくる」なってきたら
「もっとじわーっとしてくる」
「もっと感じる」
と言うふうに自身に暗示を与えてみてください
本当に感じてきたら、後は黙ってそのイメージに身をゆだねていきます
上手くエンジンがかかれば、ほんとうにいっちゃいますよ。

満足したら、「だんだんもとの世界に戻ってくる」「気持ちよく目覚める」
とつぶやいて、自然に覚めるのを待ちます。

自己催眠なのでトランスは浅いですが、毎日ちょっとずつやっていると
だんだん強い快感が得られるようになります。
おためしください。

インポ、不感症には良いかもね。
マスターべーション＝イマジネーションだしｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　＼　│　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣＼　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　─（ ﾟ ∀ ﾟ ）＜ありがとうございます！
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿／　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／　│　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩ ∧　∧∩ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣＼ ∩∧ ∧∩＼（ ﾟ∀ﾟ）＜イマジネーション！
マスターベーション　 ＞（ ﾟ∀ﾟ ）/ ｜　　　　/　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿／ ｜　　　 〈　｜　　　｜
　　　　　　　　　　　　　 /　／＼_」　/　／＼」
　　　　　　　　　　　　　 ￣　　　　 / ／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣

↑洗脳されてるな、目が逝ってるぞｗ

>>633
自己催眠マスターベーション
手・指を使わないで逝けるのですか？

自己暗示で聖痕だせる人間もいるから
手、指使わずに逝けても不思議ではないと思われ

>６３７

簡単に言えば、夢精ってヤツだよ。
イメージトレーニングだと思って、十日ほど禁欲しながらヤッてみな。

魔ホーの振り子の簡易催眠でよい暗示語ない？
いつも「気持ちが落ち着く〜」じゃあワンパターンだから。

暗示語よりイメージが大事。