★☆★ 自転車ダイエット -132kg ★☆★

【前スレ】
★☆★ 自転車ダイエット -130kg ★☆★(実質131スレ目)
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1384527090/

ダイエット板＆ダイエット板まとめサイト
ttp://toki.2ch.net/shapeup/
ttp://www23.atwiki.jp/dieterfaq

関連サイト

サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm

サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm

↓ＡＴこれ以上はレッドゾーン
ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm

ちょっくら出入禁止

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

ちょっくらは、心の病気なんだから、仕事とか、生保とか触れるなよな

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間04分
距離 27.5.km
平均速度 25.7km/h
消費カロリー 577kcal
これに加えてママチャリ10km

ここのところ距離が短いので、
糖質をメインに消費する走り方になって、
その後の空腹感で食が進んでしまう。

ちょっくらさんは、仕事していますから生活保護貰う必要ないですもんね
ちょっくらさんが、鬱病というのもちょっくらさんの人気に嫉妬したネガキャンですよね
仕事て忙しい中、時間をやり繰りして、自転車に乗るちょっくらさんカッコいいです

ちょっくらは、仕事見つかった？

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間59分
距離 42.9.km
平均速度 21.5km/h
消費カロリー 838kcal

ちょっと気温が低めで寒いが、坂道を頑張って登ると丁度いいが下りで凍える。
路面が凍結するようになったら、どうしましょう。

無職乙

ちょっくら荒れてきたぞ

前スレ埋まりました
2から11まではコピペ荒らしなのでスルー

じゃあ12から1000までもコピペ荒らしなのでスルー

で結局、このスレが荒れている現状が好ましいと思ってる奴はどれだけいるの？

個人の走行記録の書き込みは荒らしなのでスルー

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間23分
距離 34.2.km
平均速度 24.7km/h
消費カロリー 719kcal

昨日は寒くてサボりました。寝る前に行こうと思って気温みたら4度で日和りました。

さて、11月分の月例報告
【月間距離】 790km (先月635km)
【体重変化】 (10月末)66.0kg→(11月末)65.4kgに減少
【体脂肪率変化】 (10月末)14.5%→(10月末)14.0%に減少
※自転車ダイエット開始時は約84kg(一昨年10月頃)、過去最大体重は100kg寸前。
※目標は64〜65kg。
※身長は171cm
※体脂肪率は体重計の足裏電極だけで古い機種なので、かなり違う値を表示してると思う。
※寒さによる利尿作用での水分量の減少により10月から体重は低めに推移中

月間1000kmは走れてないわけだけど、11月は走っていて調子が良かった。
サボるのは2日連続までなら影響ないけど3日以上連続だと走りが悪くなる感じ。

取り敢えず一応誘導しておくわ

【報告厳禁】自転車ダイエット【ダメ絶対】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1351081704/

じゃ、あとは荒らしと共存頑張ってね

ちょっくらさん、過去最大体重100kgって何をしたらそうなるんですか？
この流れで聞くことでもないんだろうけど、素朴な疑問

>>18
登校拒否していたので..,

>>16
コピペすんな

計算上500キロカロリー超過を500日続ければ体重が35kg増えるが・・・

>>19
卒業は？

ちょっくらさん、けっこう年上だった記憶があるんですけど、
中高生時代？がピークだったなんて、ある意味勝ち組ダイエッターじゃないですか
それとも、実は近年リバウンドしててツインピークスな感じですか？

もうメッセンジャーやれよ！

>>22
中学から登校拒否になりましたが、卒業できました
高校は、入学式と数日登校しただけで行かなくなり、退学になりました
完全にニートだった時に100kg寸前でした
工場に就職しましたが、イジメにあい、病休、そして退職して、今は治療に専念しています
そんな時、自転車に乗り始めました

もう、ちょっくらのこと許してやれよ

＿＿__　　　r っ　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿　　　＿　__
|　.__　|　＿_|　|＿_　　|＿＿＿_ 　,＿＿＿_|　　,!　/ |　l´　　　 　 く｀ヽ　＿__|￣|＿＿ 　 r‐――￣└‐――┐
|　| |　|　|　__ 　__　|　　r┐ ＿__|　|＿__ r┐　 /　/　|　|　　／＼ 　 ヽ冫Ｌ＿　 ＿ 　| 　 | ┌─────┐ |
|　|_|　| _|　|_|　|_|　|_ 　|　| |　r┐ r┐ | |　|　/ 　| 　 |　レ'´　／ 　く｀ヽ,＿＿|　|＿|　|＿ !┘|￣￣￣￣￣|‐┘
|　r┐| |＿__　 ＿＿|.　|　| |　二　二　| |　|く_/l　| 　 |　 , ‐'´　 　　　∨|＿＿　　＿＿＿|　r‐､￣|　|￣￣
|　|_.| |　　 /　 ヽ　　　 |　| |　|__| |__|　| |　|　　 |　|　 |　|　　　__　 　 /｀〉　　/　　＼ 　 　 　│ |　|　 ￣￣|
|　　　|　／ /＼ ＼. 　 |　|└------┘|　|　　 |　|　 |　|＿＿|　| 　/ /　 ／ ／＼　｀- ､_　丿　＼|　|￣￣
￣￣ く_／　　 ＼ ｀ﾌ |　 ￣￣￣￣￣　 |　　 |　| 　|＿＿＿_丿く　/ <´ ／　　　｀- ､_/／　ﾉ＼　　｀ｰ―--┐
　　　　　　　 　　　`´　｀‐'￣￣￣￣￣｀‐' 　　 ￣　　　　　　　 　 `　　｀´　　 　 　　 　 ｀ｰ' 　　 ｀ｰ───-′

躁状態と鬱状態が繰り返されている
前レスのバトルで興奮し過ぎたのだろう
今のちょっくらは、反省モード

>>23
病気療養中で無職無収入なので、負け組ですよ
それでも、平日の青空の下、思いっきり自転車に乗れるので、もしかしたら勝ち組かもしれません

ここまで、ちょっくら本人の書き込み無し・・・だよね。

>>30
お前、何言ってんだ

いやあ、寒いとダイエットが捗るね

服1枚減らして寒さに耐えてたら2kg落ちたわ

無理すると死ぬで

　　　　　　　　　　　　　,. - ─── - 、
　　　　　　　　 　 　 ／　　　 , 　 　 　　｀ヽ.
　　　　　　 　 　 　/〃//,. ,ｨl/|l ﾄ､ !、 、　 ヽ
　　　　　　　 　 ｰ'´| | l |1 | !l. ｌ| ! | l.|ヽ ! !､　',　　　おじちゃんは
　　　　　　 　 　 　 YﾚV!ﾋｴ「! |l.「_ト!Ll」| ｌ ｌ　 l　　　どうしてはたらかないの？
　　　　　　　　　　　! lﾊｲJ |　　´|_jヽ. ﾘ,! ! l. ｌ |
　　　　　　 　 　 　 |l |l.} ー , 　　Ｌ _,ﾊl.ｌトｌ ｌ. | l
　　　　　　 　 　 　 |l ｉｌﾄ､ 　 ｎ　　'' 　,1ｌ|ｨ| |l l |
　　　　　　 　 　 _　二,ニ^tュ--ｪ_t１」l.|l !リ|_lﾉ
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､￣´
　　　　　　　Y 　 　 　 ー个‐'t　 ﾊ-､_'ゝ、
　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
　　　　　　　 / (･_＿,）ゝi┬'´ﾊ｀ 　 　　'`|
　 　 　 　 　 |ヽ, ｲ　　　ﾉ┴くヽヽ、 　 　/
　　　　　　　 `´　ゝ┬ﾍ｀ヽ 　 |　 `ー‐１
　　　　　　 　 　　ゝﾉ-‐^ｰ'一''丶　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　　ﾄ､＿ 　 　 　 `ｰｧ'¨不ヽ
　　　　　　　　　 　 |　|　「￣「￣l￣ト､,ｲﾄﾋi′
　　　　　　 　 　 　 ｌ　l.　l 　 l　　! 　!└' l |
　 　 　 　 　 　　　└ L 」＿,|＿_ｌ＿l.__Ｌ.ｌ′
　　　　　　　　　　　　 |　　 |　　|　　 |
　　　　　　　　　 　 　 ｌ　　 l　　 !　　 !
　　 　 　 　 　 　　 　 ｌ　　 l.　　 l　　 l
　　　　　　　　　　　　ト--┤　　 !--‐1
　　　　　　 　 　 　 　ｆ‐t央j.　　 ﾄ央ｧﾍ
　　　　　　 　 　 　 　| 　甘l､ 　/ 甘　 |
　　　　　　 　 　　　　ｌ　 ,.-‐ヽ ﾚ'⌒ヽ/
　　　　　　　　　　　　`く._＿ ﾉ ゝ--‐′

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間50分
距離 45.5km
平均速度 24.8km/h
消費カロリー 905kcal
これに加えてママチャリ10km

荒らしは徹底スルー

>>36
コピペすんな

ｺﾋﾟﾍﾟしろ

>>38
ロベスピエール

ルワンダ内戦

ンジャメナ

ナチス

スパルタクス団の蜂起

大丈夫！また明日頑張ろ？

ちょっくらさんの半生まで見られるなんてこのスレお得だわ

>>43
九・三〇事件

ンジャメナ

南京大虐殺

おお、良スレになってるやん
王将の餃子で乾杯するか

　
┃━━┓　 　 　 ┃　 　 　 ┃━━╋┏┓━━━╋
┃　 　 　 ╋┻┓┣┓　 　 ┃　 　 ┃┗┛　 ┏━┫
┃　 　 　 ┃━┛┃┃　 ┃┃┏━╋　 　 　 ┗━┫━━━
┗┗━━┃　 　 ┃┗━┛┗┗━┛　 　 　 　 ━┛

>>48
ツィタデレ作戦

ンジャメナ

　 △
(´･ω･)　　ﾓｯﾀｲﾅｰｲ
（∪ ∪
　)ノ

食べたら負け
食べたら負け
食べたら負け
食べたら負け
食べたら負け
食べたら負け
食べたら負け
食べたら負け

カツ丼食おうぜ

のんなああああああああ

おなかすいた

ちよくら乗ってきた
距離33.5�q
時間1時間10分ちょい
OIZカーボンは軽いぜ
MTBでロードを撃墜するのがたまらんｗ

千代倉？島子？

都内なら道を選ばないMTBやママチャリの方が安全だな
事故って血まみれローディとか気分悪くなるんでやめて欲しい
自転車なめんな！byデーモン未知子

先週末食事や飲みに行った後、体重が1kg増えた状態が続いているんだが、
どう考えても週末だけで7000kcalもオーバーしたとは思えないんだよね。

ということは実際にはそこまで体重（脂肪）は増えておらず、先週末前に体重を
計った時点で体内の水分量やらで本来より軽くなってたのだと思っていいよね?

>>61
ご愁傷様デブ野郎
さっさとちょっくら乗ってこい！100�qほどな

いろんなものが写ってる写真逝きマ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━スっ!!
ttp://www.asyura2.com/bigdata/up1/source/4538.jpg

我慢ならん！コーラ買ってくる

>>59
千代丸？

脂が少ないカレーが欲しいって言ったら
「菓子パン食べたら意味ないでしょ」って言われた
お前が勝手に買ってきたんだろ

>>66
カレーは極論すれば、脂に塩味とカレー風味を付けたものだよ。

市販のカレールーは塩分と脂肪分が多いからと、
普通のカレーと同じレシピでルーの代わりに本当のカレー粉を使って作ったら、
とてもではないが食えなかったよ。

>>66
ほんまもんのインド料理上手い
結構簡単に作れるで

>>52
長いナイフの夜

油脂不使用インドカレーが美味いんだよ

さっきまた菓子パン出してきやがった
馬鹿なのか
でも食べた('Ａ‘)

明日たべろよ　明日でいいじゃねーかよ　なんで今たべんだよ

100kcalのレトルトカレーにしとけ

あんなマズいもの食うくらいなら、
普通のを半分だけ食ったほうがマシ。

ちょくらレポまだぁ？

インドカレー好きだが、あれってメニューによってはバターとか結構使ってるんでしょ。
それにやはり辛さとうまさでカレーと共にライスやナンがすすんでしまう。
俺がレストランに行くとこんな感じ。

カレーと共にライスやナンがすすむ。
ふと気がつくとカレーがライスやナンより先に終わってしまい、カレーを追加注文。
追加注文が来た後、食べていると今度はライスが足りなくなり、ライスを追加注文。
ライスが来て食事を再開すると今度はカレーが足りなくなり、カレーを追加注文。
以下ループ

チェーンオイル　INNOTECH SIL105マジでいいな

>>76
つかイノテックなら乾式被膜処理済みチェーン買うだろ、フツー

>>75
妻の手料理です

自転車安全利用五則

1 自転車は、車道が原則、歩道は例外
2 車道は左側を通行
3 歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行
4 安全ルールを守る
　○飲酒運転・二人乗り・並進の禁止
　○夜間はライトを点灯
　○交差点での信号遵守と一時停止・安全確認
5 子供はヘルメットを着用

まったく残飯の話してる時だけは勢いがいいのね豚野郎。

また他スレにコピペしてるアホがいる。

297 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2013/12/05(木) 06:57:20.27 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間50分
距離 45.5km
平均速度 24.8km/h
消費カロリー 905kcal
これに加えてママチャリ10km

運動した奴だけが食える豚の餌

ちよくら走ってきた

時間1時間
距離38.6km

汗が止まらん
自転車も汗をかいたみたいに露濡れ
メンテしなきゃあかんな

ニンニク野菜ちょいマシ、辛め

>>67
カレールー無し、バター無し状態だが、どうしてもカレー食いたかったので
小麦粉をオリーブオイルで溶いて作ったら食えたもんじゃなかった（；^ω^）

>>69
ルドルフヘス

胸と尻むっちり

我慢しろよ我慢しろよ　食うなよ食うなよ　絶対腹八分だぞ　余計に食うなよオレ

ちゃらちゃ−らーーちゃらちゃらーちゃらーーーぱふどんどん！

目立ちたいだけのうんこ>>1には、ファットバイクを勧める。

>>84
味薄にしとけ
長く楽しく食いたいなら
ヤサイましましニンニクW脂ましまし味うすめ

あと麺は半分な

カロリーがすごい

ポテトチップス一袋58gの中身でダントツが脂質20g！
こりゃデブにになるわｗ

ポテチよりもフライドポテトがいいなぁ

じゃがバターの方がいい

高速のSAとかで売ってる奴かｗ

　
┃━━┓　 　 　 ┃　 　 　 ┃━━╋┏┓━━━╋
┃　 　 　 ╋┻┓┣┓　 　 ┃　 　 ┃┗┛　 ┏━┫
┃　 　 　 ┃━┛┃┃　 ┃┃┏━╋　 　 　 ┗━┫━━━
┗┗━━┃　 　 ┃┗━┛┗┗━┛　 　 　 　 ━┛

ロード乗りにアニオタが多いのは何故なんだろう･･･。

ツーリングイベントで痛チャリ軍団見たことあるがデブではなかったなｗ

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間12分
距離 29.3.km
平均速度 24.4km/h
消費カロリー 611kcal

本格的に寒くなってきた。
漕いでれば暖かくなってくるけど、信号待ちは寒すぎ。
冬になるとモチベーションが無くなるし、出発するのがが億劫になる。
これ以上寒くなったら買い物以外は、走りたくなくなるな。

ちょっくらさんの買い物レポまだぁ？
ちょっくら！　ちょっくら！　勇者ちょっくら買物大冒険！

>>101
釣れますか

走行時間と距離、平均速度の関係を理解出来ない馬鹿が荒らしてるのはよく分かったｗ

やべ、計算有ってたわ

ちょっくらさんがいないとこのスレはじまんないな

いいか、みんな
　　　　　 　( ﾟдﾟ)
　　　　　　(|　y |)

小五とロリでは単なる犯罪だが
　小五　　( ﾟдﾟ)　　ロリ
　　　＼／|　y |＼／

二つ合わされば悟りとなる
　　　　　( ﾟдﾟ)　 悟り
　　　　　(＼／＼／

ちょっくらのせいでまた過疎になったｗ

それは本当にちょっくらのせいなのかと

トリつけろっていってるのにつけなかったからな

ちょっくらの話題がさらに過疎を促進させているｗ

>>110
付けたところで荒らしは止らないだろう。

別のトリップ付けた偽物が登場して、
あっちは偽物ですって壊れたレコード状態になるのが
お決まりのパターンだね。

それでもトリップ付けろという人は何だろうね、
何か相手に要求を出して受け入れさせることが目的か。

そろそろ痩せれる呪文教えてくれよ

ちょっくら出入禁止

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

ちょっくらは、心の病気なんだから、仕事とか、生保とか触れるなよな

うんエロい

ちょっくらは、仕事見つかった？

海鮮丼うまそーやの

ちょっくら荒れてきたぞ

カレー食べたら痛風が再発した (´・ω・`) 痛いお

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間12分
距離 29.3.km
平均速度 24.4km/h
消費カロリー 611kcal

本格的に寒くなってきた。
漕いでれば暖かくなってくるけど、信号待ちは寒すぎ。
冬になるとモチベーションが無くなるし、出発するのがが億劫になる。
これ以上寒くなったら買い物以外は、走りたくなくなるな。

走行時間と距離、平均速度の関係を理解出来ない馬鹿が荒らしてるのはよく分かったｗ

おお、良スレになってるやん
王将の餃子で乾杯するか

「カレーライスは飲み物」

　　　　　　　　　〜ウガンダ・トラ〜

ボールは友達。

おまえただ　「ちょっくら」　言いたいだけとちゃうんか

一連の流れを見ればちょっくらの必要性がよくわかるな

別に。
ただちょっくら過疎をどうにかしようかなと思っただけ

もうこのスレ駄目だな

　　　　　　　　　...,,　‐‐‐‐''''￣￣''-.ヽﾍ / ／　　゛''''‐‐‐-...
　　　　　　　　　　｀､　...::::::::::::::::::::゛゛''''‐'''' ￣''‐-...,,_,,..-‐'"
　　　　　　　　　　..::´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::丶
　　　　　　　　 ／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヘヾ 、
　　　　　　　／::::::/:::::::::::/::::::∧:::iヾ:::::::::::ヽ::.i',:::::::::::::::'., ヽ',
　　　　　　./:::::::::/::::::::::::i:::::::/　',:::',',:::::::::::::i::::i .'.,:::::::::::::::',
　　　　　 /:::::::::./::::::::::::::|::／'‐-..',::',',:::::::::/|/＿_',ヽ:::::::::::|　　　…わかったさ　この話はやめるさ
　　　　 ./:::::::／i::::/|::::::::|　.,ｨ=-、　　',::::/　.,zrx　　〉:::::::i
　　　　/:::::::/|::::|:/:::|::::::::.《　.ｆﾁり　　 ∨ ,r”.ｆyﾘ》 ./,i!:::/　　　　　ハイサイ！！　やめやめ
　　　 /:::::, ' i'::::::i/( ヾ|ヾ::',　'ゞｼ　　　　　　.`-'　 // |/
　　 ./::::, '　 |::::::,':::ヽ iｎ/7.　　　　　　　’　　　　 | /　　　　　iヽiヽｎ
　　./::./　　 |::::,':::::::::｜! |　/7　　　　　　　　　 ..ﾉ＼　　　　　|　!　| |/~7
　 ./::/　　　 i::::::::::::::i~| | | i　!　　γ゛゛゛）　　 ／:::::::::＼　　 ｎl　l　.|｜/
　.//　　　　 ∨:::::／| | | | l　{':j`i_　'‐- ' _,,-".゛'' .,::::-.,,_ 三:.|｜ー---{
　,ｿ　　　　　/::.＿> | '"￣￣iﾉ .l|　.゛''‐ ''"i　　　　 ＞-.,,-.二|　ゝ　　　',
　　　　　　 /γ＼　l　　　γ　/　　　　　|　　　　　ヽ、　ヽ::゛ﾍ　 ヽ　　}
　　　　.-='-‐|　　 7}　　　　 / )'-.,,_　__,,,,,ﾂ　　　　 ,>　　i:::::::ﾍ　 　 　ﾉ
　　　　　　 ./|　　　∧　　　/-i-..,,_ .∫.　 ＼＿　,r'　　　.|'-゛/　　　/
　　　　　　/::.|　　/　　　 /　/ ∂　゛∫'"υﾍ~ﾍ　　　　 .|Υ　　　/

また荒らしが連投してんのか。
ちょっくらが反応するまで荒らし続けるつもりか。

ヒーメヒメ すきすきだいすき　ヒメ！ヒメ！

また荒らしが連投してんのか。
ちょっくらが反応するまで荒らし続けるつもりか。

>>132と>>134は別人の書き込み。
コピペするってことは>>134が荒らし。

>>130
ちょっくらの話題差し引いても
何を食べたいー
何を食べた―
お腹すいた―
だけだからな

>>121
水のめｗ

また他スレにコピペしてるアホがいる。

421 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 21:55:32.50 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間12分
距離 29.3.km
平均速度 24.4km/h
消費カロリー 611kcal

本格的に寒くなってきた。
漕いでれば暖かくなってくるけど、信号待ちは寒すぎ。
冬になるとモチベーションが無くなるし、出発するのがが億劫になる。
これ以上寒くなったら買い物以外は、走りたくなくなるな。

ちょっくらのケツの穴にぶち込みたい

これが通天閣やでぇ〜〜〜〜！

いっとくけどオレはモバマスなんてのは知らないからな。

>>136
他の話題を振ったところで誰も食いつかないだろう。

別の食い物の話が登場して
妨害する奴は荒らしですって壊れたレコード状態になるのが
お決まりのパターンだね。

それでもちょくらいと食い物以外の話を振れという人はなんだろうね、
何か相手に要求を出して受け入れさせることが目的か。

また荒らしが連投してんのか。
ちょっくらが反応するまで荒らし続けるつもりか。

>>132と>>134と>>143は別人の書き込み。
コピペするってことは>>134が荒らし。

>>138
ちょっくら、お前が、やってんだろ！

　　　　　　　　　　　　,.-─- ､
　　　　　　　　∧_,,∧＼●／
　　　/＼　　(｀･ω･´)∩‐　　＜ｱｯｿｰﾚ
　　　| ● ⊂　　　　 ／
　　　ヽ／ r‐'　　　/
　　　　　　｀""ヽ_ﾉ

　　　　　　　∧_∧　♪
　　　　　　 ( ´･ω･) )) ＜♪ﾁｮｯｸﾗ♪ﾁｮｯｸﾗ
　　　　　　ノ ⊂　) ))
　　　　(( （　ヽ'つ〈
　　　　　 (＿)^ヽ__）


　　　∧＿,∧　♪
　 (( (･ω･` ) ＜♪ﾊｼｯﾃｷﾀｿﾞ
♪　 /　⊂　) ))　♪
　　((( ヽつ 〈
　　 (＿)^ヽ__）

>>135と>>144は別人の書き込み。
コピペするってことは>>144が荒らし。

寒くなってきてから
どんどん痩せてきた
夏はぜんぜんだったのに

>>148
ちょっくら走ってるおかげじゃね？

おしるこが飲みたいのだよ

ちょっくらのケツの穴にぶち込みたい　そして激しく突き上げたい

おしるこは食べるものでないかい
飲みたいなんて言うやつを初めてみた

缶ジュースがあるんだから飲み物やないん？

コンポタと同じ部類

ちょっくらにおれのおちんぽみるく注ぎ込みたい

ちょっくらおしるこが飲み物か検証してくる

やばい、眠たくないけどお腹空いてきたって脳が勘違いしてきた

　　　　　　　　　　　　　　　,. - ､,. --──-　、
　　　　　　　　　 　 　　／　 ,　'　　　　　 ヽ　 Y⌒ヽ
.　　　　　い　　　　　 /　　/ /　　/i ,ィi　　i ヽ　　　i　　　　　　　　　
　　　　　 っ.　　　　 /　　/　l　/ﾅﾚ' ﾚﾘ ,.＝ ｉｌ　　　|　　　　　　　　　
.　　　　　ぱ 　 　　/　　 l　 l 〃ir'j |　　 ir-'ji} 　 　,'　　　　 　　　
　食　　 .い　　　　! ./　 |　 / !　ー'　　 ー‐/　　 /　　　　　 　 　
　べ 　 　　　　　　ﾚレ'´ | /　 ＞ ., 「￣ﾉ ,イ,ィ　/ 　 　 　
　れ　　　　　　　　 　　　ﾚ从リi ,.- く｀X´ノﾚ レ'ヽ　　　　　
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　る 　　　　　　　　　 （（　　 ./ __/|　ｰ^' 　　 | 〉　　/ 　 　　
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　　　　　　　　　　　　　 と´＿＿_,ﾉ　 ｛`ー‐‐^ヽ
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誰だお前はw

食べちゃダメ
我慢して
明日の君は今日より輝いてるよ

ちょっくら食べてきたぞ

ちょっくら先輩、おつかれーす！

136 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/06(金) 22:01:56.56 ID:???
>>130
ちょっくらの話題差し引いても
何を食べたいー
何を食べた―
お腹すいた―
だけだからな

そう見えても日々耐えがたきを耐え
忍び難きを忍び現実ではちゃんとトレしてんだぞ

ちょっくら「おしるこ食べたいー」
ちょっくら「眠たくないけどお腹空いてきたー」

どこがダイエットスレ？
デブスレの間違いだろ

やばい加賀香子ちゃんかわいすぎる

ちょっくらとかいう畜生

荒らしの執念すごいね

ちょっくら本人と荒らし(たぶん)1名だけは
どれが本物でどれが偽物なのか分かってるわけだ

執拗に連投して召喚しようとしてるってことは
ちょっくら本人が釣れてないってことだよな

おつかれちゃん

どうか、ちょっくらが消えてなくなりますように

vipだと叩かれてるだろう

人の不幸をネタにしていたバチだな

自転車税まだぁ？
増税自民頑張れ！
自転車からも税金を！

「自転車専用路整備と称して、自転車税をかけるので車が売れなくても大丈夫です！」

腹が減ってきた
なんとかしろ

>>173
ちょっくら走って、それからママチャリで買い物してこい

ママチャリしか買えないちょっくらがうぜえな☆

ママチャリくらい最低一家に一台はあるだろ普通

ママチャリ以外のスポーツ車は買えないのですね

ママちゃりを粗末にする者は
ママちゃりに泣く

当然振れとりぐらいできるんだろうな

>>170
なにそれ。くわしく。

ちょっくら自演タイム発動中

ダイエットしたいなら何でロードやクロスなの？
楽して痩せよう、運動した気になって大食いとか
マジで馬鹿じゃねえのか？

ママチャリで30km/h30分走れるようになってからママチャリ語れや
この屑豚どもめが

>>182
ちょっくらさん自重してください！！

ママチャリで30km/hってブレーキングは大丈夫なんか

ちょっくらのママチャリ最強説はもう飽きたわ

>>179
おれの心の振れ取をしてくれないか

>>184
大丈夫じゃねえよ！

そもそもこのスレに自分の体重より長距離走れるのいるのか？
せいぜい数人だろ

おれの補給職ドーナツが値上げだとぅ？！

>>188
何言ってんのお前
そんな事言ってたら笑われるぞｗ

>>189
これからなんでも値上げだよ
おっと増税も忘れちゃいけないね

明日は寒いから走らないと決めた

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 2時間30分
距離 60.9km
平均速度 24.4km/h
消費カロリー 1207kcal

昨日の寝る前の分。

しばらく書き込みやめて別の粘着対象にターゲットが移るのを待とうかとも思ったけど、
他のスレにまでコピペ始めてるようで、このまま板全体に釣り針を蒔かれたら困るので、
あえて書き込みを続けることにしました。

今回からトリップ付けてますが、たぶんトリップをネタにして荒らされるんだろうなぁ。
トリップ紛失して変えましただの、◇だの、あっちは偽物だのと使い古された手で。

なんて書くと、荒らしを煽ることにもなってしまうんですけど、
徹底スルーで淡々とやってると、それはそれで荒らしにとって都合が良い面も出てしまいますし。

>>194
別に気にする必要ないと思うけどトリップ乙

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,　─ --─ ,
　　　　　　　　　　　　　　　　 ,　´　　　／i　　　 ｀ - ,
　　　　　　　　　　　　　　 ／　 /　／./　| |　　 i　　　＼
　　　　　　　 　 　　 　　 /　/ /.／//　　| i|　　|　　　　ﾍ
　　　　　　　　　　　　　/　 ,'./|/　/　　　 ||',　　|　　　 　 ',
　　　　　　　　　　　　 ,' 　 |Z_＿　 　 　 　! ヽ　|',　|　　|　 ,
　　　　　　　　　　　　,'　　{　　,,, ≧-　　'ｰ‐.,,ゝ{_', |　　|　 |
　　　　　　　　　　　　|　　|| ／P::::}　　 　 7o:ヽ 　,'　　,'　 ,'　　うわっ　　二郎臭せー！
　　　　　　　　＿＿,,─── ,,_ー '＿　 　{:::::::}ヽ i　　i 　,
　　　　　　／　　　　　　　 　　　　　r´''￣ ''ﾆゝ、i　　i.　/
　　　　　ｲ　　　　　　　　　　　　 　 {　ノ::::　--ﾆっ　 i　/
　　 　 　 |　　　　　　　　　　　　　　 ヽ ＿ ＜''''7´　i ./
　　　　　 ',　　　　　　　　　 _,,ッ＿__ノﾆつ＞'..:/::　/ |
　 　 　 　 ヽ　-───-､´　　　　＼''￣> ヽ|/ｲ: /　{ 　　 )ヽ
　　　　　　　＼　　　　 　 ヽ　　　　　ヽ／　／ﾄ,'/::　 ヽ__ノ ノ
　　　　　　　　 ＼　　　　　 ヽ___＿／´|ヽ 　　 /ヽ:::　｀丶￣
　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　 /　 ヽ__／　',:::　}ヽヽ

今日走った距離を報告するスレ　１ｋｍ目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366507307/l50）

で報告しろってのは盛大に無視する自分勝手な所が本物っぽいわｗ

ちょっくらさんがいないとこのスレはじまらないよ！
頑張れちょっくら！　負けるなちょっくら！
俺らはちょっくらLOVE YOU BABY!

近所に吉野家のドライブスルーができてた
しばらく牛丼も食べてない、
行ってみたくてさっきからウズウズしてる

吉野家の牛すき鍋膳が食いたくなったので、片道20Km自転車で走って食いに行った。

アベ20km/hで40Km走行して消費したカロリーは、600kcalくらいか?

片や牛すき鍋膳大盛のカロリーはというと1392kcalもあった!

1392kcal消費しようとすると5時間くらい走らないといけない。

20�q先とかどんだけ田舎だよ

でいいですか？

ダイエッターは、みんな愉快な人ばかりでつねｗ

オレ　＼(^o^)／　参上！

１００キロ走行会行ってきた、他のローディーはトイレ休憩ポイントに着くと　「さむー」とか「肉まん食べる」とか言ってるのに、
おれだけデコ汗タオルでフキフキしつつアイスかじってた　。みんなから意味なく「凄いな」って言われた

あのデブアイス食ってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とか言われるんだよな、聞こえてんよ

「意味なく」はないと思うが・・・

>>204
どこの走行会

トリップを頑なに付けるな付けるな言ってた奴が全く文句を言ってないな
やっぱりあれはちょっくらの自演だったのか

渋谷のゴールドラッシュで1ポンド(450g)ハンバーグ食べてきた

チーズ&ガーリック最高(*｀ω´)b
お供にメロンソーダでジャンク感うp

>>207
某snsの寄合

>>205
気にしてんだから言うなよｗ　

>>194
負けるな！ちょっくら　

気になるならブログに書けばいい

気になってたラーメン屋に行ってきた！回鍋肉定食美味かったぜ！
往復３１ｋｍで良い運動にはなったと思う！

>>208
あーあ、付けちゃったって呆れてるんだが。

>>215
君らのキャラって呆れてスルーするキャラじゃなかったよねｗ
ちょっくらのときはスルーですかｗ

>>214
写真撮ってこいよ

食べ物の話題ばっかで
デブスレに来たのかと思った

このスレを見て空腹感を鍛えることにした

あの手この手でおれの胃袋を挑発してきやがるぜ
まったく油断も隙もないスレだぜ・・・・・フッ

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間35分
距離 38.2km
平均速度 24.1km/h
消費カロリー 762kcal

ここのところ毎日走ってるな。
寒くなる前に走り溜めみたなものかな。
もうすぐ走らなくなりそうだから、今のうちに頑張ろう。

>>194がトリップを付けたようですが偽物です。
私はトリップを付けません。
荒らしを喜ばすだけだし、荒らしの要求は受け入れるべきではありません。
そもそもトリップを付けても何も解決しませんし、
トリップを付ける付けないは自由です。
またどこで報告しようと自由のはず。
私は荒らしが荒らす前からここで報告を続けてますし、
出ていくべきは荒らしか、後から来た人たちではないでしょうか？

荒らしを喜ばすだけなので、反応を避けてきましたが、
今回だけは書かせてもらいました。

ちょっくらは、仕事見つかった？

>>221
偽物ごくろうさん

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

この流れの感じからして、>>221が荒らしだな。

本物でも偽物でも中身に意味ないし
どうでもいいいしｗｗｗｗｗｗ

ちょっくらにおれのおちんぽみるく注ぎ込みたい

スレが回ってればそれでよし！

>>227
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　', ;l: ll kr'´　ィイｨ彳彳彳彳
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヾ州ィイｲｨ彳彳彡彡彡
　　　　　　　　　　　　_ ＿＿　　　　　　,′　　　　　　　　｀`ヾミミﾐ
　　　　　　　　 ,.　'´;:.:.:.:.::::::::.:.:.｀`ヽ　　,′　　　　　-‐ミﾐヽ/ミミﾐﾐﾐ
　　　　　　,.　'´..:.:.:,.　-─‐‐- ､;;;:;:.:ヽ〈　　　　　　　　　 　,′ミミﾐﾐヽ
　 　　 ／ .:.:.:.:.:.く　　　　　　　 ｀`ヾ「ヽヽヾミﾆ二二ミヽ　｀ヾミミﾐ
　　 　./　.:.:.:.:::::::::::::〉　　∠二二ﾆ彡' V/ T TTにﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ====
　 　 / .:.:.:.:::::::::::::::/ 　　　　-＝'ぐ 　/　　 l　||¨´￣｀`　　　　　　　. :;　　そんなことを言うのは
　 / .:.:.:.::::::::::::::::/　 　　　'''´￣｀　/　　　｀Y´　　　　　　　　　　　. ;..:
　,′.:.:.:.:::::::::::::〈　　　　　　　　　　ヽ__＿_ノ',　　　　　　　　　　　.;: .;:　　　　　この口かっ……んっ
　i .:.:.::::::::::::::::::::::',　　　　　　　　　,;;;'ﾊミミﾐヽヽ　　　　　　　　.,.:; .; :.;:.
　 ',.:.:.:.:/´￣｀ヽ;;;',　　　　　　　　.;;;'　 ｀`ヾﾐヽ　j!　　　　　,. ′.;: .;:. :
　　',.:.:.:ヽ　い(　ミj!　　　　　　　　　　　　 　）ﾐﾐj ､ ､　', .,　､:, ､　.; :.
　　 ',;;;:;:;:入　　　　＿　　　　　　　..:;.;:.:;..:｀Y　ﾐj!　 ､ ､　', .,　､:, ､
　　　';;;:;:.:　 ｀フ´　　_ﾉ　　　　. ;: .;: .; :. ;:. ;:.｀Y´　 ､ ､　', .,　､:, ,.　'´
　　　 Lノ´￣ 　, ィ´　　.:; .:; . ;:. ;:. ;: .;: .; :. ;:. ;} ､ ､　', .,　､:,,.: '´
　　　ﾉノ　　　___＿＼　;.: .;: . :;. :;. :;. :; .;: .;: .;人 _; :; :; ィ´`ヾ
,.　 '´　　　　　　　　￣￣｀`¨¨ー',:;;,,:,;:,;,. '´ /;;;;;;;;;;;;;;;/　　　',

やっぱりこのスレ駄目だな
もう付いて行けないわ

この流れの感じからして、>>221が荒らしだな。

>>225と>>231は別人の書き込み。
コピペするってことは>>231が荒らし。

>>194>>221のどっちが本物か、どっちも偽物か知らないけど
どっちもスレにとって迷惑なことに変わりない

>>221
よく言った！
ずっと見てる奴にはどっちが本物かは分かる
荒らしに負けずに報告続けてくれ

どこが迷惑？

>>230
二度と来るんじゃねー弱虫デブが！

>>194
そもそも「粘着対象が移るまで」とか正確悪すぎだろ

>>235
ヒント:ブログでやれば少なくともこのスレが｢ちょっくら｣で荒れることはなくなる

>>234
自演乙

お前の信じるかわいいをみせてみろ

>>238
甘いな。
こうなってしまったら本物がスレに書き込まなくても長期にわたって偽物が書き込みを続けるだろう。

>>241
お前みたいなちょっくら養護が居るせいでこのスレは何時まで経っても荒れ続ける
前にも書いたが「長期にわたって書き込みを続けても、いつかは飽きる」
しかしちょっくらが書き込みを続ける限り、
ちょっくら粘着は書き込み続ける

そもそもトリップ付けるのが遅すぎだわ
一度色んな奴が一斉にトリップを付けた時があったが、
あのとき付けなかったちょっくらが完全に悪い

おい！寂しがり屋の弱虫糞豚野郎！もうこんな時間だぞ！明日に供えて寝ろ！

もうずっとこの流れ
ちょっくらが書き込む→荒れる→さらにちょっくらが書き込む→さらに荒れる
のループ
そしてたまに違う話だと思ったら
腹減ったただの
ラーメン食ってきただの
このスレは何のスレなんだよ

>>233>>238>>242>>244
ちょっくらが嫌なら何故こっちに行かないの？

【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1386341219/l50

ご丁寧にもお前の臨む内容なのに、
こっちでごちゃごちゃ文句を言う意神経が解らん

以前に報告禁止スレが作られ閑古鳥が鳴いたという実績からすると、
ちょっくらが嫌なのではなく、
ちょっくら嫌だとスレで繰り返し発言することでスレを荒してるんだよ。

ちょっくら最高！

>>245
そんなスレが立ってたのか。
このままいくとこっちのスレが閑古鳥が鳴くねぇ。
こっちのスレはまともに話題を振れる奴と
それに答えられる奴のほとんどが向こうに行ってるっぽいし。
こっちに残ってるのは、
食べ物の話とママチャリの話しか出来る奴が居ない。
下手をするとこれからも流出は続きそう。

>>245
テンプレで既に負けてるｗ
こっちは「訳の解らんダイエット理論の押し付け」
向こうは「スレを滞りなく薦めるためのルール」

そしてテンプレ自体も何も間違った事は書いてないっていう

な、こうやって荒らしてスレ住民を散逸させやがるんだぜ

たまに向こうも見るけど意識が違うもの
こっちはちょっくらを守るために全霊を賭けてる
向こうはダイエットスレの進行と、自分のダイエットに全霊を賭けてる
このスレが「ちょっくらとその自由を守る会」とか言われてたけど、
今は本当にそうなってると思う

　　　　　　　　　/'''''ヽ　　　　　　 　/ヽ　　　　　　　　|'''''''ヽ　　　　　　　＿
　　　　　　　 /　 /　　　　　　　　|　　ヽ　　　　　 　.|　 ィ 　　　　　　　＼ '''''‐‐-────── ヽ
　　　　　　 /　 /　　　　　　　　　＼　　ヽ l───┘ .└───‐ヽ　　＼　　　　　　　　　　＿　　.＼
　　　　　 /　 /　　　　　　　　　　　　＼/　|　┌──────┐　）　　　￣￣￣￣￣￣￣／　　／
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　　 ゝ、_＿＿＿＿＿,,,,,,,,,.ﾉ　　ゝ、/　　／＿／　　　　　＼＿ ＼　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_,,,.

>>250
今からでもどうにかしないか？と提案してるのに
それを荒らしと決めつける

だから見限る奴が出てくるんだよ

>>253
わかってねーな

議論した時点で荒らしに踊らされてるんだよ
いったい誰が下らない議論やってるスレを読むかよ

現状すでに荒らしの完全勝利だろ

>>253
自治厨ウゼー
NGするから名前欄に｢自治議論｣て入れてくれ

自転車板の自治スレを復活させて、そこで議論してくれ。
それぞれのスレ内での議論は全て荒らし。

>>254-255
あー本ッッ当に！！駄目だな
もう好きにやってろよ

普通はここまで荒れるとテンプレなりなんなり用意して
対策を考えるもんなんだよ
けどもういいよ
お前ら本当に「ちょっくらとその自由を守る会」なんだな

相手した時点で負けてると気がついてないのかこのアホは

>>256
自板に自治スレが立っても、それは自転車板全体の自治を決める場だ
スレ内の問題はスレ内で解決するのが普通
スレ内の問題を自治スレに持っていくとか
「スレ内でやれ」と言われるか荒らしと見なされて終了

>>257は荒らしだろ。スルーしろよ。

今議論をするなと言ってる奴が荒らしだな
正論を言ってる奴を追い出そうとしてる辺りが完全に荒らし

荒らしは黙ってスルーそれが2chのルールだよ。
誰が荒らしなのか、どの書き込みが荒らしなのか、それを判断するのは個々の読み手。
テンプレに書くとか、ローカルルールにするとか、荒らしだと指摘するとか、そういうのは荒らしの煽りの手口だよ。

>>261
議論を装ってスレを荒らすという手口がある以上、議論しては荒らしの術中にはまるだけ。

現に前スレはさ議論によって荒れたわけだろ。
目的が何だろうとスレ本題の話題が阻害されてることには変わりない。

議論が駄目
改善も駄目
何かをしようとするものは全て荒らし

まだダイエットスレの住人として分かり合えると思って
ずっとこっちに残ってきたが、もう駄目だ
住人のほとんどが無自覚な荒らしになってる今
ここを離れる決心がついたよ

今までありがとう
じゃあの

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

おまえらがブヒブヒいいながら夜中に飯画像を貼りあってるのが見たくてここにきてるのになんなの最近の流れ
カレー曜日貼っとく
http://www.youtube.com/watch?v=Xjxmpp8ho-0

>>265
おう、お疲れ。
もう来んなよ。

議論＝荒らし
ならこのスレはもう良くなることはないな。
これからも様々な問題が発生するだろうに、
それを放置し続けると言ってるんだから。

>>265
何もせずスルーすればいいのに。

ていうか、このタイミングで>>266をコピペしたってことは、>>265も荒らしか

このスレは今自転車板の最底辺に居るな
ロードとクロスの煽り合いスレよりひどいわ

>>248
ママチャリ馬鹿にしすぎ
ホイールとブレーキ、ハンドルにペダル改造しているが
多分>>248よりも長く速く走れると思う、ヒルクライムでもおｋ！
あんたみたいに自転車差別する奴にカーボンバイク持ち出すまでもねえ
自転車差別をブヒブヒ語る前に走れ！　痩せろ！　屑豚がｗ
ジジイのゴルフ道具談義、カメラ機材談義みたいにキモイ

自転車のダイエット効果は本当にありますか？
太っている人も多いですよね？
実際に成功した人、もし居られたら、教えてください。
店員さんに勧められた、クロスバイク買おうか迷っています。
晴れの日に、２キロぐらいをジョギングの人より少し早いペースで走るつもりです。
もし、効果が期待出来るなら、もうちょっと距離を伸ばしたいと思っています。
友人が可愛い自転車を自慢してくるので、私も欲しくなりました。(笑)

>>272
手足ぶったぎれば？減るで体重ｗ

>>272
釣りですか？

>>273
あなた、モテないでしょ？気持ち悪い。特に語尾のｗ
育ちの悪いゴロツキみたいね。

>>272
クロスバイクでサイクリングロードを走るようになり
食事の量が増えて体重は変わらないが体型は変わった。

>>276さん、ありがとう。
今から友人と自転車屋さんに行ってきます。
へそくりの５万円使っちゃうぞ〜(笑)

>>277
この時期からの自転車は、あまりお勧めできない。
寒さで、走りに行く気になれないからね。
はじめるなら、暖かくなってからの方がいい。

>>278
冬場は走らないって人をチラホラ見かけるけどマジで走らないの？

>>273
頭悪そうな奴だなぁ

>>279
雪とかで走れない人も日本には沢山いるんだよ。

>>272
週２回で合計100km走ってるだけですが、徐々に徐々に痩せていき、血液検査の値がすこぶる良くなりました。

毎日20km走れたら、。もっとやせれるのにな。

>>281
結束バンドをタイヤに巻いて走る強者もおる。

>>283
ダイエット目的のブタがそこまで出来ると？
出来る奴ならそもそも太ってないｗ

>>272
自転車は全身の筋肉の付き方が他の運動に比べてゆっくりなんで、半年近く乗り続けないと体重や体型の変化は実感できない。
しかも引き締まった体型になるわけでもないんで、ダイエットを目的に自転車乗るのはあまりお勧めしない。
交通費浮かす為とかポタリングが目的で乗ってたいつの間にか痩せてたって事はあり得る。

ていうかぶっちゃけ、マラソンや自転車みたいな持久系の運動って実はあまり健康に良くな(ry

そもそも2kmの走行じゃどれだけ低速でも10分以内で終わるから有酸素運動としても効果は見込めないんじゃ…

>>285
てゆーか半年以上続けないとダイエットなんてすぐ失敗するだろ☆

>>287
ダイエットを続けるにはモチベーションが必要なんだよ。
つまり日に日に痩せて行く実感が無いと駄目。

自転車は明日はどこまで行ってみようって目標を作りやすい運動ではあるけど、
ただ痩せるのが目的で(したくもない)運動をするってのは中々苦行。
エアロバイクがイマイチ流行らないのが良い例。

10年以上の無運動状態から自転車を買って、週2回晴れてれば20〜30km乗って3ヶ月
体重は減らないけど食べても増えない うんこ超出る

内臓を支える下腹周りのひきしまる感じは最初の週から感じるし
きつくなってきてた制服の腰周りがいきなり楽になるし
いきなり15kmも乗れた、すごい！ とか思っていたのがもう50kmいけるようになったし

それｈそれとして今に始まったことじゃないが腿太くて困る

>>289
ギア比下げないともっと太くなるぞ

>>288-289
一個のレスにまとめて発言してくれ

ブタのままのやつが偉そうに書き込むなよｗ

短文なら即レス
長文なら打ち込むために時間がかかるから間が空く
解り易い自演だなｗ
必死過ぎ

>>293
ネット住人代表か、気持ち悪いぞ〜。

体重95キロです
痩せるの無理ですあきらめます

>>288
エアロバイクは定尺の連続モノのTVドラマを見ながら回せば長続きする。
TVドラマ見る時はエアロバイクの上で、というマイルールを決めていればね。

やっぱりちょくらが持ってるママチャリかエアロバイクしか
話題が無いなｗ
ちょっくら一人でやってるスレだから仕方ないかｗ

自転車はランニングより景色が変わるし、膝の負担が軽い。
高齢者や超デブ>>1など、膝に負担が懸けられない人に向いている。
ただし、危険な運転の高齢者はこの限りではない。

>>297
ネット巡回お疲れ様。友達作れよ〜。

さっきからこいつ何でID出して必死に上げてんの？

自分を晒し上げ

乗り方気を付けないとマジで下半身デブになるで自転車は
どんぐらい下半身デブになるかというと三角形な感じで下に重い
まるでジオンのドム以降のモビルスーツみたいな体型になる
女子モテ体型になりたいなら重いギアを踏むな、軽いギア回せ
なんてね〜

結論：自転車は痩せませ〜ん、注意して乗らないと下半身デブ加速で〜す！

ふつうに痩せる

>>289
パンクはまだない？

毎日15キロ走るようになってから
半年くらいで体重落ちてきた
通勤通学で必然性に迫られないと効果が実感出来る程痩せるのは難しいかも

夕食食べて食休みしたら、食後の運動に50キロくらい走ってるんだが、走った後は塩っぱいもの食べたくなって夜食しちまう

体に天然の重りがついてるせいでそもそも重いギア回せません。
フロントシングル、リア8段だけど1〜4までしか使ってないわ

>>302
体型うp！

ちょっくらさんを見習ってちょっくら漕いできた

距離：108�qほど
時間：4時間切るぐらい
消費カロリー：知らん

そろそろノースフェースのゴアテクスが異臭を放つようになってきた
選択しなきゃヤバい感じ、暖か装備は汗ドバドバ諸刃の剣
ラーメン二郎にも逝けやしねえ

>>309
じっとしてたら寒いけど、運動時にちょうど良くなるようなウェア選べ

つか100km走れる人間が暖かい格好して走るとか信じれんわ

>>310
3Mのマスクにガムテ貼って走ってたこともあるぞよ
もちろん、平均台っぽいところでバランスの練習もだ
何も自転車を自転車のために乗っている人ばかりでもないだろう
自転車乗りの常識ではマスクにガムテも汗ドバドバも意味不明だろうがｗ

>>310
こいつ100km走れなさそう

デブは脂肪で守られてるからな

>>312
どこに住んでるか分からんが、関東在住者の感覚だと
ゴアテックスのジャケット着て平均時速25キロ以上のペースで
100キロも走ったら汗冷えで体が動かなくなりそうじゃん。

ヒートテックのインナー着ておけば大丈夫だって

ヒートテック着て走ったこと無いでしょ？

汗冷えの話題に被せてきてるって事はそういうことでしょ

>>314
だから走ったこと無いなら感覚で講釈たれるなって

>>313
だから脂肪は関係ないって
ひくやつはひく

薄いペラペラのシャツ1枚にウインドブレーカー前ジッパー臍までオープンで7度までならOK

>>318
荒サイ絡めてるから距離が出てるんだが毎週1回は100キロ走ってるよ。

まともなウェア持ってないからジャージやウインドブレイカー、腹巻、ホッカイロを
併用して苦労してるから汗だくになる格好で走ってるのが不思議に見える。

>>321
そないなこというたら都内のシャレオツなヤングに笑われるで
ヤングはみんな良いアウターを装着し優雅にピナレロとかカレラとかコルナガとか
高級車をコンビニとかで自分の自転車の横に置かれると緊張する
倒したらどうしよう、とか

ところでヒートテック（白熱技術）てマジでどうなんよ？
真実教えて！　マイケル・サンデル教授

>>321
荒サイから秩父、名栗に行っているが、冬用ジャージ着れば、腹巻き、ホッカイロなんか必要ないよ

なんで豚どもはこういう頑丈なチャリに乗らないの？
ttp://bikes.trekbikes.co.jp/jp/ja/bikes/mountain/sport/x_caliber_29/x_caliber_7#

>>324
峠の上りは声には出さないけどふなっしーみたいな
変なテンションで行くんだけど、今の時期は下りが特に辛い。

>>322
自分はオシャレとは逆の有り合わせ防寒仕様の格好でいたら
シティボーイに汚らしい格好だなとボソっと言われてしまった。
都内の店にちょっと寄り道した時だったんだけど、さすが東京は違うぜ。

>>327
でもあいつら遅いから大丈夫や
坂道でミジメにチンタラダンシング
オトコもオンナもオシャレさんほど足が回らん

オシャレは大抵タイヤが2インチ以上と太い
多分自転車での速さに価値を全く認めていないんだろう

一緒に荒サイ走ろう

>>329
あと乗車中のスマフォ井尻と通話
無灯火なんてのは普通で車道を逆走してる馬鹿もいる
でもポリスメンたちはなぜかスルーな不思議

餃子不味かった

いやリカンベントも普通にトレーニングになるよ
体幹トレの面では確かにロードやクロスに敵わんけど

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間22分
距離 33.8km
平均速度 24.8km/h
消費カロリー 649kcal

体力維持のため、今日も寒いけど、寝る前に一走り。

休日なんだからわざわざ夜中に走らんでも

ちょっくらはサンデードライバー恐怖症

ちょっくらって何歳？

本人？
いつの間にコテ擬きから完全コテになったの？

ちょっくらって体重47.5kg？

>>338
ヒント：偽物

ヘルメット被れよ　ちょっくら

ちょっくらって実は女？

ちょっくら駆け巡ってきた魔改造折りたたみ自転車で

距離：54�q
時間：3時間10分ちょい

走行後のガリガリくんのブドウ味？が美味しい季節
シチュー味は気になるものの、何か不気味で試してない

ちょっくらはフラペ

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間58分
距離 47.6km
平均速度 24.2km/h
消費カロリー 895kcal

昨日は寒すぎてサボり。
さすがに２日連続でサボるのは良くないので、今日は走った。
そろそろ寒すぎて自転車のやる気が無くなりそう。

ダウンジャケットオヌヌメ
暑すぎて寒くなる

ちょっくらはママチャリ

>>345
楽しいですか

ちょっくらはおっさん

>>345
ちょっくらさんユニクロのウルトラライトダウンはどうかな
寒いうちは着て暑くなれば畳んどけば小さくなるよ付属の小袋に入るサイズになる

私は小袋サイズに小さくなるからジョグやチャリの時に重宝してるよ

ちょっくらはAKB48の大島優子に似ていると聞いて

自作自演中

寝る前に腹が減ったら水を飲んで我慢する。
これをやれば誰でも痩せます。
みんなでダイエットがんばろう！！

水が無いのでファンタで代用します！

空腹を我慢しきれずに反動的に寝る前にドカ食いしてしまう、そんな人ならばファンタ飲んだほうがマシかもよ。

空腹感は血糖の減少を感じ取るものなので、腹一杯にしなくても、一時的に血糖を少し増やすだけで消える。
ただ、ちょっと血糖が減ったからって糖分を摂取するのは、何か副作用があるような気がしなくもないが。

モンスターエナジー750mlで我慢します！

腹が減ったと感じたら脂肪を燃焼させるチャンス。
自転車こいで有酸素運動すれば空腹が収まる。
その時自分の脂肪を燃焼、つまり自分の体を食べてる。

ちょっくらがうつ病スレに誤爆してたけど、大丈夫か？

うつ病スレなんてあったのか

なんか荒らしが必死に釣り針を垂らしてるな。
でも本物は徹底スルーしているという。

ちょっくら ◆7Alu1M8fI2
がついてないのは偽

◆が◇も偽

今更トリップを付けた◆7Alu1M8fI2が不自然すぎて偽物にしか見えん
荒らしは本物を別スレにコピペして◆7Alu1M8fI2が本物とアピールする作戦か

苦しいねえ

この際、両方消えてくれると一番丸く収まるんだがな

ジョグでダウンなんて初めて聞いたわｗ糞デブらしい糞発想だなｗ

>>350はどんだけ運動量低いんだよ
デヴのほうが暑がりなんじゃねーのかよ
自分BMI19だけど
最大心拍60%程度の運動でもウインドブレーカーでさえ着ていられなくなるってのに

ハゲだから頭が寒い。
脂肪は関係ない

350だけど二年前は太ってたが痩せてから寒いよ現在は182cm68kg川原沿いが周回コースってのもあるからライトダウンは始めは着て行くよ
川原沿いでジョグしてる人もライトダウン結構着てるがそんなに異常なのか？まあ半袖ハーフパンツで走ってる超人の爺さんは一人いるが他は少なくともウィンドブレーカーみたいなのは絶対着てるな

ユニクロのライトダウン4000円か
悩むな

　　　　／￣| .　　人
　　　　|　　｜.　（＿_） イェ〜ィ！
　　　 ｜ 　｜. （＿＿）　ウンコッコー！
　 ,―　　　　＼（ ・∀・）
　| ＿＿_） 　 ｜　　ノ
　| ＿＿_） 　 ｜）＿）
　| ＿＿_） 　 ｜
　ヽ＿＿）＿／

柚木ティナ！

ttp://mantan-web.jp/gallery/2013/06/16/20130616dog00m200038000c/image/005.jpg

さーカレーだココイチだ

ココイチ美味いな家庭のカレーと違うからたまに食いたくなる

チキン煮込みチーズ200g１０辛

１０辛食べるやつはアホ。センサー逝かれてる。

ちょっくら漕いできた

距離：近くのすた丼屋
時間：往復8分
注文：肉まし飯まし＋餃子、ラー油のかかった玉葱

今日は寒いので走行はこれでお終い

>>375
同意してよろしいでしょうか

すたってなんかわからん

>>375>>377
うるせー馬鹿

カレーは脂が少ないインド系カレー自作が最高

>>378
ttp://genet.img.jugem.jp/20110824_2531724.jpg

>>381
上から見たエビっぽいな

>>358-359
自作自演ご苦労さんw

どんぶりになってねーし

>>384
ttp://livedoor.blogimg.jp/otaqe/imgs/d/5/d51b881a.jpg

おまいら文句いうまえにちゃんと食いモノの画像貼れよな

おえええええ
脂多すぎ

実は俺牛丼あんまし好きじゃない、あの油の多さがね

>>329
浅っ

脂と糖質なんて豚のエサ

>>329
23cのオサレピスタなんて珍しくもないわけだが

うるせー氏ね

荒れてるな
カツ丼でも食えよ

>>393
うるせー氏ね

売る精子ねえ

誰がモンキーやねん

＼　　 　 　 　 　 ／ 　 　 ／. : : : : : : : :ヽ-‐.: :_;. ---　.._: : : : : : : :＼　　　　　　　＼　　　　　　／
＿　 争　　も　　＿　　 /,　-‐＝=ミ: : : : _,ｨﾆ-‐……ｰ-: ､｀ヽ、: : : : ヽ、　 　 　 ＿　　　争　　 ＿
＿ 　え　　っ　　＿ 　 　 . .:´: : : : : : : ≠:7: : : : : : : : : : : : :ヽ、 ヽ| : i : : :,　　 　 ＿　　　 え　　 ＿
＿ 　 ：　.　と 　 ＿ 　 ／.: : : : -‐: :7´: : /:,ﾊ : : : :ヽ : : : ゝ-- :＼ | : :! : : : ,　　　＿　　　 ：　 　＿
＿　　：　　　 　　＿　/, -‐／.: : : : :ｉ : : /ィ:爪: : :＼ :＼ : : :＼: : :｀ト : !: : : :′ 　 ＿　　　：　 　 ＿
　　　 　　　　　　 　 〃　 /. : : : : : : |.:イ :ハ:|　＼: .､＼: : xｨ¬ト､: :| : : ! : : : : :,
／　　　 　 　 　 ＼　　 /.: :/.: : : : /ｌ : |/Гト､　　 　 　 /　|_,ノ0:::ヽ : : :i : : : : :′　／　 　 　 　 ＼
　／　 |　　|　　＼　 　 | .:/.:/. : : :i: i : |　|ノ0:::ﾄ　::::::::::::: 　 |: :∩::::::ﾄ: : : !: : : : : : :,　　／　|　|　＼
　　　　　　　　　　　　　∨ｉ: |: : : : |: :ヽ|　|::∩::|　::::::::::::::::　 !.::∪::::::| |: : :i : : : : : : ′　　　　　　　　　 　 ,ｨ　/〉
　　　　　　　　　　　　　　 |: |: : i : :', : |　 |::∪::|　::::::::::::::::　 !: : : : : :|｜: : i : : : : : : : :,　　　　　　　　　　/ レ厶イ
　　　　　　　　　　　 　 　 ヽﾊ: : :､: :ヽ|　 l : : : |::::: 　,　　::::└――┘ ! : : i : : : : : : : ′　　　　　　　　/　　 ⊂ﾆ､
　　　　　　　　　　　　　　　 い、: :＼/ 　￣￣　　　　 　 　 　 　 　 　 ', : : i : : : : : : : : ,　　　　 _, -‐'　 　 ⊂ニ,´
　　　　r ､　 _　　　　　　　　　　ヽ: :〈　　　　　　　 <　￣ フ 　 　 　 　 |: : : ! : : : : : : : :′,.-‐T　　　_,. -‐'´￣
　 　 くヾ;　U｜　　　　　　　　　　 | : ＼　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ／| : : :i : : : : :_, -‐'　 　 |　 ／
　 　ｒ―'　　　ヽ、 　 　 　 　 　 　 | : : : ＼　　　　　　　　 　 　 　 イ: : :| : : :i_,. -‐　　　　　　 |／
　 　 ｀つ　＿　　￣￣Τ`ー―-- L: : : : : ｀: : . . .　 _＿　 　 .:〔: : :|: : :r┬'　 　 　 　 　 　 　 |

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 2時間02分
距離 42.9.km
平均速度 21.1km/h
消費カロリー 811kcal

寒すぎ。
また最近体重が増えてきた。
体温調整のために、余計にカロリー使ってるのかな。
今も走れてはいるけど、ダイエットのモチベーションは最低かも。

なんじゃそら

>>399
ちょっくら仕事見つかった？

>>399
えーかげんコテつけろや
うざいねん

雪降った

>>399
ちょっくらは、仕事見つかった？

寝るか

>>399は偽物

>>406
お前、何言ってんだ

ここ１ッヶ月スクワットとカーフレイズのトレーニングを
１セット１５回　３セットづつやって毎週土日に５０ｋｍ走ってるのに
骨格筋率や体脂肪率が変化しないんだけど
食事も買えて１６００ｋｃａｌ前後に抑えてる
対し簿も変わらんｗｗｗｗ・・・

>>394
カツ丼足りないんじゃないのか？

カツ丼足りてないのとカツカレーの深刻な不足が原因

夏場と同じ調子で飯を食ってると本当に贅肉戻ってくるの早いなｗ
寒くて厳しいわ

>>411
普段から着過ぎなんでないかい
冬場は寒さで代謝が上がるから、何もしなくても体重減るもんだけどな

つまり冷凍コンテナの中でローラー台を回せば･･･

>>412
寒さによる利尿作用での脱水のほうが大きいかも。

寒くて乗らなくなったんだろｗ
お前ら乗ってるのか

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間42分
距離 34.2km
平均速度 20.1km/h
消費カロリー 529kcal

今日はママチャリで買い出し。天気が良くて気持ちよく走れた。
白菜と大根をたっぷり食べられるのも今の時期くらいか。

>>416
コピペ乙

いつもはスクワットとカーフレイズだけだけど
今日はフランジというのをやってみた
なにこれ超キツイ
ｔｙっとは鍛えられてるかなと思ったけど
全然だった
体幹はぶれるし太ももは震えそうになるし
そら体重計の表示は変わらんわけだ・・・

そんな余計なことやったら筋肉痛になって、肝心の有酸素運動の自転車ができなくなるぞ

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痩せ型の菜食メインだった嫁に外食でラーメンばっかり食べさせてたら、お腹と恥骨周りとケツがムチムチのエロ体型になってしまった

>>421
神にでもなったつもりか？

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籐風バスケットに変えるだけでオシャレ感アップするよ。

ttp://rocketnews24.com/2013/12/12/395792/

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ハゲ・デブ・メガネ>>1にはファットバイクを勧める。

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クロスにサイコン キャットアイ ストラーダつけた
センサー部がフォーク内側につけられるのよさそうで
「ロード推奨！」って書いてあるのにびびりながら買ってみたが
大丈夫そうだった

屋外で取り付ける作業で手間取って凍えて布団にもどった

終了

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間21分
距離 29.0km
平均速度 21.5km/h
消費カロリー 456kcal

3日もサボったので、走りに行った。
モチベーションは低いけど、もう少し走る頻度を上げないと。

偽者も頑張れ

>>431
ちょっくらは、仕事見つかった？

年末に見つかるかよw

・。+・゜★・。・☆・。+・゜ｷﾗｷﾗ・。・゜★・+。・.
ゎたしゎ、女子大生ですけど、
1000キロ走れないオトコの人とか、生きてる価値ﾅｲと思います。
☆〜(ゝ。∂).+:｡
・。+・゜★・。・☆・。+・゜ｷﾗｷﾗ・。・゜★・+。・.

今日の昼飯はレクサスでキメたぜ！羨ましいだろ？
http://25.media.tumblr.com/e49a7ae7e5c1cf010e9ecec6a7fa032f/tumblr_mxudt6heTq1qzpppqo1_1280.jpg

おもしろくもなんともない

>>436
いくらダイエットとはいえ量が少なすぎる

レクサスは量は十分だが
脂ギッシュな炒めモノという時点でNG

エスティマがいい

>>438横だけど俺が減量したときは普通に１日一食だったよ
朝はヴァームと無糖コーヒーで仕事中に腹ペコになったら飴玉をゆっくりなめて昼間は無糖のコーヒー紅茶で繋いで
帰りにトレーニング前のバナナ一本食べてトレーニングしたら夕食で牛乳、卵、普通の食事で１日トータル１０００キロカロリーで抑えてたら４ヶ月で９０�sから６５�sに落ちたよ
んで今は体脂肪増やさず筋トレして６７�sになった

>>441
おめ
仕事は体動かす系？　軽労働？
事務系だとむしろ飢餓感きつくて続かなさげ

>>441
八ヶ岳また勝って下さいね。

>>442宮大工
もやしは効いたね
飯食う前にもやし５００ｇ食ってから普通の飯食うようにしてからカロリー摂取はかなり抑えられたよ
あとヴァーム飲むとわりと動けるから仕事には差し支えなくて助かった
あと食事制限外してから玉子のほうが多い卵粥、サラダ、牛肉で筋トレ、仕事でやっと普通の食事に戻せてやっと筋肉も強くなってきた
厳しい食事制限してた時は卵牛乳取っても筋肉量が全然増えないのな
もちろん体脂肪率が落ちてるから相対的に体重に対する筋肉量はあがるけどきれいな反比例でそれ以上はなかなかならないんだよね

ダイエットは独りもんほど捗るが、モチベーションの維持は独りもんほど困難なんだよな

腰振るとむっちゃ腹減るもんなあ

>>445俺は新車をモチベーションにした

達成まで絶対買わないと誓い達成したわ
しかも食費が４万だったのが１万まで減って酒絶ちしたら金がめっちゃ貯まる結果＋３０万になってたからそれも新車に注ぎ込んだわ

新車って何。いくらの買ったの。見習いたいわ

　　　　　　　　　/'''''ヽ　　　　　　 　/ヽ　　　　　　　　|'''''''ヽ　　　　　　　＿
　　　　　　　 /　 /　　　　　　　　|　　ヽ　　　　　 　.|　 ィ 　　　　　　　＼ '''''‐‐-────── ヽ
　　　　　　 /　 /　　　　　　　　　＼　　ヽ l───┘ .└───‐ヽ　　＼　　　　　　　　　　＿　　.＼
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>>448車体は特定されるからごめんだけど
フレームホイールコンポ総額１２０万現金一括で買った

車体特定されて何が困るんだアホか

90kgを67kgに落として120万の新車もゲットか。ホントに羨ましいわ。

>>449 バカだろオマエ

>>447
独りもん裏山

>>450
特定したわ

>>453
同感
今冬は俺渾身の好況ボーナスだったけど、結局お上と嫁の折半で全額持って行かれた

半分残るとかうらやま

>>455
結婚生活と向かい風の中の全力疾走、どっちが地獄？

脇からやけど
向かい風は逆らってやろうと思うけど
針のむしろは骨身にしみる寒さよりつらいで

>>458
うちの職場の先輩が結婚二カ月目で別居してんのは針のむしろだからなんだ……

14日間三食バッチリ喰って、バスで昼寝付き旅行して帰ってきた。
ちなみに朝はハム五枚にチーズ足したサンドイッチを二つにヨーグルト、玉子料理。
お昼は大盛りサラダの前菜にポークソテー二枚とフライドポテト、デザートで、晩御飯は黒スパゲッティの前菜でサラミのピザ。
昼と夜は欠かさずビールとワイン。
怖くて体重計には近寄れず、しかも明日から悪天候らしいから自転車には乗れそうにない。
スペインって坂道多いから自転車はほとんど見かけなかった。
風車のある丘には日曜日で天気よかったから自転車乗りが何人かいた。

観光で動きまくったんなら意外と増えてないかもよ
スパっと乗ってしまえよ
体重計に

いつかは落とさなきゃなんないなら今からやれ

　　　　　　　　　...,,　‐‐‐‐''''￣￣''-.ヽﾍ / ／　　゛''''‐‐‐-...
　　　　　　　　　　｀､　...::::::::::::::::::::゛゛''''‐'''' ￣''‐-...,,_,,..-‐'"
　　　　　　　　　　..::´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::丶
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　　　　　　　／::::::/:::::::::::/::::::∧:::iヾ:::::::::::ヽ::.i',:::::::::::::::'., ヽ',
　　　　　　./:::::::::/::::::::::::i:::::::/　',:::',',:::::::::::::i::::i .'.,:::::::::::::::',
　　　　　 /:::::::::./::::::::::::::|::／'‐-..',::',',:::::::::/|/＿_',ヽ:::::::::::|　　　…わかったさ　この話はやめるさ
　　　　 ./:::::::／i::::/|::::::::|　.,ｨ=-、　　',::::/　.,zrx　　〉:::::::i
　　　　/:::::::/|::::|:/:::|::::::::.《　.ｆﾁり　　 ∨ ,r”.ｆyﾘ》 ./,i!:::/　　　　　ハイサイ！！　やめやめ
　　　 /:::::, ' i'::::::i/( ヾ|ヾ::',　'ゞｼ　　　　　　.`-'　 // |/
　　 ./::::, '　 |::::::,':::ヽ iｎ/7.　　　　　　　’　　　　 | /　　　　　iヽiヽｎ
　　./::./　　 |::::,':::::::::｜! |　/7　　　　　　　　　 ..ﾉ＼　　　　　|　!　| |/~7
　 ./::/　　　 i::::::::::::::i~| | | i　!　　γ゛゛゛）　　 ／:::::::::＼　　 ｎl　l　.|｜/
　.//　　　　 ∨:::::／| | | | l　{':j`i_　'‐- ' _,,-".゛'' .,::::-.,,_ 三:.|｜ー---{
　,ｿ　　　　　/::.＿> | '"￣￣iﾉ .l|　.゛''‐ ''"i　　　　 ＞-.,,-.二|　ゝ　　　',
　　　　　　 /γ＼　l　　　γ　/　　　　　|　　　　　ヽ、　ヽ::゛ﾍ　 ヽ　　}
　　　　.-='-‐|　　 7}　　　　 / )'-.,,_　__,,,,,ﾂ　　　　 ,>　　i:::::::ﾍ　 　 　ﾉ
　　　　　　 ./|　　　∧　　　/-i-..,,_ .∫.　 ＼＿　,r'　　　.|'-゛/　　　/
　　　　　　/::.|　　/　　　 /　/ ∂　゛∫'"υﾍ~ﾍ　　　　 .|Υ　　　/

はいたい！

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 5時間05分
距離 109.8km
平均速度 21.6km/h
消費カロリー 1975kcal

体調を崩して下痢などして、4日間ほとんど自転車に乗らなかったので、遠出してきた。
100km以上走るのは1ヶ月半ぶりか。

昼食抜きで、しかも、最終コンビニを通過してしまい、後半は空腹で力が出ない状態。
それでペースが落ちて寒くなって、しかも気温が下がり始め、コンビニがあっても寄る余裕なし。
携帯食のミニ羊羹と薄めてないスポーツドリンクで騙し騙し帰ってきました。
これ、体に悪いですよねー。

おっと>>464は名前欄を書き忘れてた。

>>464,465
おもんない

◆7Alu1M8fI2の偽物っぽさがぐっと増したな

荒らしによる成りすまし書き込み
荒らしによる本物に対する反応
みたら薄々わかりますね

>>468
偽物さんトリップ外れてますw

な、分かりやすいだろ

どっちが本物か知らんけど、
本物かどうかなんて荒らしと本人以外誰も興味が無いって事に何時気が付くんだろう

鳥有りも鳥無しも内容が全くないことには変わりないから、
心底どっちでもいい

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

>>471
そりゃ、どちらかは本物の書き込みをコピペしてるだけだから、内容は同じだわな。

体重計が壊れてる！！！！！！！！！
データが１ヶ月ヨコバイとかおかしい
きっと壊れてる・・・

トリップ付いてないのが偽物。
なぜか。
トリップ付いてる書き込みがトリップ無しで他スレにコピペされているから。

どっちでもいいよ
くだらない

>>473
「内容が同じ」じゃなく「内容が無い」ことを指摘してる訳だが

>>477
あなたは結果的にスレを荒らしています。荒らしに踊らされていますよ。

>>477
ちょっくらが嫌ならちょっくら禁止スレに行けよ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1386341219/l50

ちょっくらですがちょっくら「ちょっくら禁止スレ」に行ってきます

　　 / :/　 ...:/:′::/ :.:.:.....:./.:/:!:.:.:.i:..!:.:.....:{:.:.:.:.:.:ハ
.　 /.〃/:...../:′'.::|:: i .::.:.:.:| :i:_{＿_|:.|:.:.:.i :|:.:...／　￣｀ヽ
　 '://:′::/斗:十 |::.::.::.:.:.:.: :}}ハ ::ﾊ:{:≧ト|:::/　　 も　 　|
　{//::{: ／|i:八::{=从:{ i::::: :N孑弐{ミﾄ∨:::|::′　　ち　　 |
.　 i :从 ::::{ｲｧ:う{ミﾄ爪ﾄ::::. !　ん):::::ﾊヽﾄ､:{:| 　　　ゅ　 　|
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.　 | ::!::|ハト.乂__ノ　　　　　　　ー '　 | :::＜　　　 ち 　 .!
　八::| :|::::i　/i, , 　 　 ,　　　　　/i/ ,　}:::}i::人　　 .ゅ　ノ
　 (__):::l:::::.　　　　　　　　　　 　 　 　 i.:/::::::::厂｢{:::::::{
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　{ ::|人::∨::::＞...　　 `　　　　　　. ィ升|:::/::::::::八::::::{

本物とか偽物とか本人以外興味が無いことに必死になるから
住人が流れる

せっかくスレが正常に戻ろうとしたところに
「ちょっくら ◆7Alu1M8fI2」が書き込んで元の木阿弥
本物かどうかはおいといて>>464が荒らしていることには変わりない

ちょっくらさんは「荒らしに屈しない」とか大層な志があるようだけど
なんで住人の俺らが巻き込まれなければならないんだ？
おかげで132も続いたスレが終わりそうだよ

ちょっくらさんを応援しよう

>>484
あんた自分が荒らしだという自覚あるかい

>>486
お前にはあるの？

オウム返しｗｗ
よっぽど悔しかったんだな

>>484
氏ね

ちょっくらさんと次のスレも盛り上げていくぜ！

昨日の流れを見てそろそろ戻ってこれそうかなと思ったが
そんなことはなかったぜ

こうやってスレを荒らすのが手口

デブって図々しいよね
このスレ見てもよくわかる

>>493
デブが図々しいのは横幅いっぱい鈍足な走りを見れば一目瞭然じゃん
そんなことよりも1年の感謝の気持ちを込めて自転車の分解清掃でもやれや！
まさか解体・組み立てスキルもないのにデブいじめとかありえねえよな？
そっちの方が恥知らずで悲しいことだぞ

全く痩せません！
手っ取り早く楽して痩せたいです！

そういうサプリ売ってるから飲めばいい
その代り一生飲みつづけないと元に戻る

>>495
夕飯から炭水化物無くせば容易に痩せるよ

>>497
お腹が空いて仕方がなくなった時はどうすればいいですか？

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 5時間05分
距離 109.8km
平均速度 21.6km/h
消費カロリー 1975kcal

体調を崩して下痢などして、4日間ほとんど自転車に乗らなかったので、遠出してきた。
100km以上走るのは1ヶ月半ぶりか。

昼食抜きで、しかも、最終コンビニを通過してしまい、後半は空腹で力が出ない状態。
それでペースが落ちて寒くなって、しかも気温が下がり始め、コンビニがあっても寄る余裕なし。
携帯食のミニ羊羹と薄めてないスポーツドリンクで騙し騙し帰ってきました。
これ、体に悪いですよねー。

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

>>498
セロリや大根齧ればおk

>>501
セロリは苦手なので他の野菜を齧ります
野菜ジュースじゃダメですか？

咀嚼した方が満腹中枢刺激するからな

野菜ジュースを咀嚼してもいいですか？

ダイエットするなら自転車は重い方が良いんじゃないの？
ロードバイクにバラストタンク代わりに2リットルのペットボトル
5個くらい括り付けるとか
イザッって時は捨てれば一気に能力解放

>>504
したほうがいいよ

野菜ジュースなんて砂糖のカタマリ飲んでたらいつまでたっても痩せない

雨の日用にローラー必要？

>>507
砂糖不使用ですが何か？

キャベツたらふく食え

漢字の「鱈腹」は

>>508
一応ローラーも持ってるけど、雨の日は5-10km程度のジョギングをすることが多い

>>505
ダイエット目的なら負荷は要らんよ
低負荷で長時間走る方が効果的

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

>>513
低負荷だと、脂質の消費「割合」がmaxになるかもしれんが、脂質の消費「量」がmaxよりも低いから時間効率が悪いな。

いつまでこの粘着荒らしは張り付いてるんだろう
このスレでちょっくらの報告が無いと維持すらできないのに

>>516
確かに今このスレがあるのはちょっくら氏のおかげだよなぁ
それを解ってない奴が多すぎる

過去ログを追ったらちょっくらさんは滅茶苦茶古参だった件ｗｗｗ
これは迫害する方が悪いわ

ちょっくらが報告を辞める時このスレは死ぬ

報告・連絡・相談！

>>509
砂糖だけが糖質じゃねーのよｗｗ

KyotoSafety
きょうと安全安心情報
子ども安全情報【城陽市】

◆日時:11月22日(木)午後10時50分ころ
◆場所:城陽市富野乾垣内付近路上
◆概要:女子中学生が自転車で帰宅中、自転車の男がついてきた。男は、女子中学生を追い抜き、立ち去った。
◆男の特徴:30歳くらい、身長170センチメートルくらい、小太りの男、黒色の自転車に乗車

>>507
糖質と家

>>505
脂肪というの名のバラストをイヤというほど積んでますが何か?

いざというとき解放できないからちょっとずつ解放してる最中だyo!

脂肪を十分落としたら、すごいサイクリストになったりできる?
ドラゴンボールみたいな感じで。
予定では20kgほど落とすのだけど。

体重が落ち始めたら脂肪という負荷も下がっていくから心配するな

>>525
そのバラスト捨ててから考えようぜ、な！

俺は今日忘年会で500g位背負ってかえったとこだけど

>>525
残酷な現実をストレートに言います。
なりません。

>>525
>ドラゴンボールみたいな感じ

どういう意味？

界王のリストバンドとかピッコロのターバンみたいなアレじゃないのか

ただ痩せるだけなら筋力落ちるだけのようなｗ
DBみたいなら鍛えながら痩せよう

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間15分
距離 23.9km
平均速度 19.1km/h
消費カロリー 362kcal

今日はママチャリで買い出し。
帰りは荷台に野菜を10kgくらい積んで、鈍いが長く続く加速を楽しむ。

年末ということもあって道路が混んでいて流れが遅く、頻繁に止まるので、
ママチャリでも遅れずに走れてしまうゆえに、ダッシュの連続でスッキリした。

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

約２０日乗れなくて今日久しぶりに乗ったら、しばらく調子つかめなくて参った。
いつもの荒川コースと入間川コースでまわって50キロ走行くらいで太ももが痛くてベンチで休まなきゃぁいけない状況になった。
それでもなんとか60キロ走行して帰宅。
明日は風が強いそうで今日より体力消耗しそう。

('A`) ちょっくらです、ちょっくらです・・・・・・・ちょっくらです。

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間15分
距離 23.9km
平均速度 19.1km/h
消費カロリー 362kcal

今日はママチャリで買い出し。
帰りは荷台に野菜を10kgくらい積んで、鈍いが長く続く加速を楽しむ。

年末ということもあって道路が混んでいて流れが遅く、頻繁に止まるので、
ママチャリでも遅れずに走れてしまうゆえに、ダッシュの連続でスッキリした。

>>529
ああいや、初期のほうの話で、亀仙人の甲羅を背負って修行してから外してみたら
すごい速さで動けるようになってたというのがあったなと。
確か重さが20kgぐらいじゃなかったかと。そうか自分は亀仙人の修行中なんだとw

>>528
ならへんの? ｼｮﾎﾞ-ﾝ
ダイエットって普通は食事を全体的に減らすのがメインだから、もちろん脂肪は落ちるが
なんだかんだ筋肉も落ちるという話を聞いたことがあるけど、もしかしてそんな感じ?

5kg体重が減ったら5kgの重りを増やして生活するわけじゃねーだろアホ
20kg減ってる頃にはその体重分の負荷しかかかってねえんだよ

忘年会って怖いねえ
当日ローラーに乗れないのは仕方ないし
ツマミをサラダとか野菜メインにしてカロリー押さえて
なんとか乗りきったと思ってたのに
今日は二日酔いでいい天気なのに乗りに行けなかったよ
三連休に家族をスキーにつれていく約束をしてるから
俺の自転車タイムは半分になった計算だ
これで正月もあるとか、大台に戻らないようにするだけで
大苦戦しそうだ

レーパンってパンツとかパンティはかないのか？
今日、レーパンからケツが透けて見えるねーちゃんいて鼻血でそうになった

>>540
何のことはないお前の自制が足りないだけ
そして忘年会に責任転嫁してるだけ

>>538
ウェイトトレ板へ行け
体脂肪を増やさずに筋肉だけ増量しようとする兄貴たちがいっぱいいる

>>541
男も女も直履きのはず

自転車はダメだね
ジョギングは痩せる、どんだけ食っても大丈夫、しかも準備に自転車程時間がかからなし、天候にも左右されないから毎日のように走れる

>>544
ママチャリなら空気入れて走ればいいからそんなに時間掛からない

>>538
いやそうではなくて。

いま20kg余分に体脂肪を貯め込んでいる人が、
その20kgの体脂肪を減らしたら、
それは、
最初から余分な体脂肪を貯め込んでいない人と、
同じ状態になるわけです。

20kgの体脂肪を減らしたら、加速や上り坂や速くなります。
それはもう機敏になります。

凄いサイクリストになるのではなく、
ようやく普通のサイクリストになるのです。

>>540
ドラッグストアに行って、ビタミン剤のコーナーで「しみ対策」あたりで、Lシステインが主成分の錠剤を探してみよう。

昼に2錠、夕方に2錠、寝る前に2錠、朝に2錠、それと十分な水分。これで一時的にアルコール分解が速くなる。
ただし酔いが回りにくくなるので、飲酒量が増えてしまわないように注意。増えたら意味ないどころか体に悪い。
なお、長期の連用は脂肪肝やら肝硬変やらの原因になるらしいので、ここぞという時だけに使ったほうがいいでしょう。

なおLシステインはパン工場で生地の発酵時間を短縮するために添加されてる臭い液体の正体というトリビア。

女子ローディのすけすけレーパンは取り締まってほしい

>>546
20キロの負荷かけたトレーニングの効果あるんだぜ
デブの筋力なめんなよ

>>549
20キロのウエイトを身につけずともスピード出せばいいだけじゃないか。

動けるデブは競輪選手体型だからな
トップスピードは速くても加速と登りが苦手なのさ

お前ら、デブの身体能力に詳しいな

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間15分
距離 29.7km
平均速度 23.8km/h
消費カロリー 594kcal

流石にサボり過ぎなので、買い出しも含めて走行。
ママチャリに野菜や魚を積むと、総重量が増えて坂道など大変。
けどそれだけ鍛えられているということだろう。
やはりダイエットにはママチャリ以外考えられない。

>>553
ちょっくらの偽物乙！
最後の2行に無理やりちょっくらましまし
最近のちょっくら節の味わいがない
もうちょい文体研究しとけや

ちょっくら抜いてきた

店頭の支払いで7千円ぽっきり

時間：42分（3分短いぞ）
抜き：3回（頑張った）
平均発射時間：10分ぐらいか
消費カロリー：600kcalぐらいだろ

最初はいくもんかと我慢してたら
抜き専門のブスに無残に抜かれる始末
結局3回ともブスに処理された

可愛い子は下手糞が多くて頑張る顔を見ているのが楽しいのに
ブスの極上テクの前に撃沈してしまった罪悪感と快感
ルックスかテクか悩むところ

最近のちょっくら節ｗｗｗ
荒らしもたまには面白い事を言うなｗ

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間15分
距離 29.7km
平均速度 23.8km/h
消費カロリー 594kcal

流石にサボり過ぎなので、買い出しも含めて走行。
ママチャリに野菜や魚を積むと、総重量が増えて坂道など大変。
けどそれだけ鍛えられているということだろう。
やはりダイエットにはママチャリ以外考えられない。

おいなんだ冬の食欲やばすぎだろ
もう食いまくってやる〜

痩せるまで諦めるんじゃない

手回し充電で運動だ！

手こき発電で運動しましょう！

歩行者抜くときってなんて声掛けてる？

>>562
右側から抜きます。

あるいは

後ろから自転車通ります。

>>562
自：あの、すいません、お願いが。
歩：なにかな
自：見抜きさせてもらえないでしょうか・・・？
歩：見抜き？
自：はい。
歩：あー
歩：判った、そういうことか・・・
自：いいでしょうか？
歩：うーん。
歩：たまってる、ってやつなのかな？
自：はい
歩：しょうがないにゃあ・・
歩：いいよ。

>>562
デブは平地でもブヒハフヒハアと息遣いが荒いから
まず前を歩く歩行者はその異常に気が付き振り向く、女子なら200％かなあ
ちなみに京都ではデブが女子の後ろを走ると不審者扱いだから気をつけな
京都はデブに世界一冷たいエリア、太っていることが犯罪になるエリア

すき家でクリスマス
コンビニ半額ケーキ
山田うどんで年越しそば

おまえらクリスマスも一人ぼっちで駆け抜けるよな？

天気が悪くて走れないのに食いまくって体重増。
体脂肪率12%までの道のりは険しい。

>>564
これをみにきた

>>567
公営のトレーニング室でエアロバイクでも乗ってこい

>>562
声が通らないタイプだしいきなり声かけられても驚くかと思って、
後ろでものほしそうに徐行
結果としてギアを下げるのでコチコチいってたいてい気づいてもらえたり

どけカス！って言ってやれ

追い抜きざまに裏拳くらわせろ
倒れたところボコボコにしてやれ

川に放り投げろ、豚の脅威見せつけてやれ

>>573
俺はイノシシだブタじゃない
コレは筋肉なんだ
そうきっと筋肉のはずなんだ

>>562
気付きベル付けてる
歩道は基本的に走らないんだけど
たまに走る時に向こうが勝手に避けてくれるからすげー効いてるぜ

>>575
それはマナー違反だな。

ママチャリでベルを連打しながら走ってるアホタレと同じだぜ。
音量と音色が違うだけで。

おーそういえばベルを鳴らしたらダメなんだったな
これって道交法違反の違法商品じゃん

ペダル逆転させてジャージャー鳴らしてるわ
ガラガラヘビの威嚇音みたいなもんさ

>>577
危険回避の緊急時は鳴らしていいんだぞ
鳴らす暇なんて無いけどな

歩行者どかすためにベル鳴らすのは完全に違法
つまり気づきベルは合法ドラッグと同じく脱法商品

つまりベルを手動で連打してはいけないのであって、
自動で勝手に鳴り続ける分には問題ないと。

メカノイズですから！
警報機じゃありませんから

荒い息づかいでOK

昔ブリジストンのベルトドライブの自転車に乗ってた時は途中でフレームの歪みからか
パキパキ音が鳴るようになったのでみんな気付いてくれた。
今は自転車降りて対等な歩行者になって道開けてもらうよう声掛けてる。
自転車乗ったまま声かけると五月蝿いのがたまにいるからな。

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　　　　 ./:::::::／i::::/|::::::::|　.,ｨ=-、　　',::::/　.,zrx　　〉:::::::i
　　　　/:::::::/|::::|:/:::|::::::::.《　.ｆﾁり　　 ∨ ,r”.ｆyﾘ》 ./,i!:::/　　　　　ハイサイ！！　やめやめ
　　　 /:::::, ' i'::::::i/( ヾ|ヾ::',　'ゞｼ　　　　　　.`-'　 // |/
　　 ./::::, '　 |::::::,':::ヽ iｎ/7.　　　　　　　’　　　　 | /　　　　　iヽiヽｎ
　　./::./　　 |::::,':::::::::｜! |　/7　　　　　　　　　 ..ﾉ＼　　　　　|　!　| |/~7
　 ./::/　　　 i::::::::::::::i~| | | i　!　　γ゛゛゛）　　 ／:::::::::＼　　 ｎl　l　.|｜/
　.//　　　　 ∨:::::／| | | | l　{':j`i_　'‐- ' _,,-".゛'' .,::::-.,,_ 三:.|｜ー---{
　,ｿ　　　　　/::.＿> | '"￣￣iﾉ .l|　.゛''‐ ''"i　　　　 ＞-.,,-.二|　ゝ　　　',
　　　　　　 /γ＼　l　　　γ　/　　　　　|　　　　　ヽ、　ヽ::゛ﾍ　 ヽ　　}
　　　　.-='-‐|　　 7}　　　　 / )'-.,,_　__,,,,,ﾂ　　　　 ,>　　i:::::::ﾍ　 　 　ﾉ
　　　　　　 ./|　　　∧　　　/-i-..,,_ .∫.　 ＼＿　,r'　　　.|'-゛/　　　/
　　　　　　/::.|　　/　　　 /　/ ∂　゛∫'"υﾍ~ﾍ　　　　 .|Υ　　　/

はいたい！

フルクラムの爆音ラチェットなら女以外は気付いてくれる

http://i.imgur.com/NjVBFjl.jpg
寒いからカレーヌードルだお。

おまいらメリクリ！

ちょっくら食ってきた

豚トリプル大味玉麺まし脂トリプルほかましまし
トップスのチョコケーキの一番でかいの（半分でギブアップ、明日だ）
いまコーラ赤堪能中

自分へのプレゼントはBMCのマウンテンバイク

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間34分
距離 34.8km
平均速度 22.1km/h
消費カロリー 654kcal
これに加えてママチャリ13km

寒さと北風の強さでモチベーション低下中にてサボりが増えてます。
なかなか出撃する段取りを付けようとしない、という。
いざ走り出してしまえば、寒さや風は大した問題ではないんですが。

そして体重は増加中で、皮下脂肪が増えてきてます。まぁ冬だしね。

>>525
私は12キロ落としましたが、確実にいい方へ変わりました。

自室に自転車置いていると彼女がうるさいんだが
シクロクロス、MTB、折り畳みの3台で一部屋使ってんだけど
そんなに異常なのかなあ（メンテ部屋にしてる）
これは別れるべきなのだろうか
自転車外置きなんて考えられね

現実と想像の区別がつかなくなってきたのなら精神科へ通院することをお勧めします

>>592
それについて事あるごとに文句を言うなら、別れた方がいいかもね
以前流行った鉄道模型を捨てる嫁みたいなもんで相手の趣味を許さないわけだから
しかも嫁ですらないなら本来お前一人の部屋なんだろ？
そのうち休みの日に自分を置いて遊びにいくなんて！っていい始めるぞ

結婚後に始めた趣味なら家が狭くなるなどでわかるが、付き合ってるだけで文句言うなら別れた方がいいかもね

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間12分
距離 29.3.km
平均速度 24.4km/h
消費カロリー 611kcal

本格的に寒くなってきた。
漕いでれば暖かくなってくるけど、信号待ちは寒すぎ。
冬になるとモチベーションが無くなるし、出発するのがが億劫になる。
これ以上寒くなったら買い物以外は、走りたくなくなるな。

>>592
その彼女さんは自転車に嫉妬してるんですよ。
彼女のためだけの部屋はないのに自転車のためだけの部屋があることに。

確かに
自転車をぺろぺろしてる時間は
彼女はぺろぺろしてもらえないもんな

ちよくら走ってきた

時間1時間
距離38.6km

汗が止まらん
自転車も汗をかいたみたいに露濡れ
メンテしなきゃあかんな

凄いスピードだね。
一般道じゃ無理だね。

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

↑コイツ嵐で永久的追放できないのかね？

規制報告すりゃ一発だよ
俺はめんどくさいからやらないけど

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

あー確かにコピペ荒らしだから一撃かもね
多分内訳は一人じゃなくて二人かもう少しいるだろうけど
ちょっくら本人はどうでもいいが、荒らし野郎に成功体験を積ませるのはムカつく

ちょっくら本人乙

コピペ荒らしで報告するときはちょっくら本人のレスもいれとけよ
俺はめんどくさいからやらないけど

どっちも消えればみんな幸せ

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間36分
距離 34.1km
平均速度 21.3km/h
消費カロリー 613kcal


寒すぎて3日サボり。
サボりが多すぎると体重が増えるので、仕方なく走ってきた。
そろそろイベント的にも体重が増加しやすい時期なので、
もう少し走る頻度を上げるかも。

いいね！

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

こーゆーのな

その調子でちょっくらさん頑張って

ちょっくらは日常的に乗ってないんだろ？毎日の積み重ねが大事なんだぜ？
例えば通勤で毎日乗るとか且つ週末200ｋ走るとかそれの繰り返しが結果を産む。

>>616
過去ログによると
減量期は冬場でも毎日のように乗ってた模様

※このスレにはちょっくらマニアが存在します
　決して本人ではないので「本人乙」とは言わないように！

本人乙

本人
擁護
質問
攻撃
全て自作自演

本人乙

ちょっくらさんはすごい走ってますね
これからもがんばってください

本人乙

本人乙？

ちょっくらがいないと面白くないのでこのスレはもう捨てよう

>>625
お前が消えろ！

本人乙

180とかどうしてるん？

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

シネよ。

本人乙

本人乙？

木人乙

オトて

日本人乙

コピペ嵐は
【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1388051456/
のスレ主(笑)1 ◆eiDIDCdZvSAHが犯人のようです

141 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/28(土) 13:43:16.96 ID:???
>>135
せめて>>133にスレ主の回答がつくまでは待ってくれ
てか荒らさないでくれ
本スレは荒らしていいからw

あとテンプレ議論はage進行にも難色を示すようならどうでもいいわ


他のスレを平気で荒らしていいとか言ってるのが恐ろしい

>>637
揚げ足とりご苦労様です！

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 5時間05分
距離 109.8km
平均速度 21.6km/h
消費カロリー 1975kcal

体調を崩して下痢などして、4日間ほとんど自転車に乗らなかったので、遠出してきた。
100km以上走るのは1ヶ月半ぶりか。

昼食抜きで、しかも、最終コンビニを通過してしまい、後半は空腹で力が出ない状態。
それでペースが落ちて寒くなって、しかも気温が下がり始め、コンビニがあっても寄る余裕なし。
携帯食のミニ羊羹と薄めてないスポーツドリンクで騙し騙し帰ってきました。
これ、体に悪いですよねー。

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間59分
距離 42.9.km
平均速度 21.5km/h
消費カロリー 838kcal

ちょっと気温が低めで寒いが、坂道を頑張って登ると丁度いいが下りで凍える。
路面が凍結するようになったら、どうしましょう。

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

スレ主（）も必死だなw
まーいいや悪いけど本人込ngワードだからレス飛んでるだけだしw

今から正月が怖いよ
帰省先に輪行していくしかないか

ちょっくらです、　ちょっくらです、　　ちょっくらです。

>>643
椅子に座らず全部立ち食いにしとけ！

本人乙

日本人乙

結局、なんだったんだ。

おまいらあけおめことよろ〜

いくらなんでも気が早いだろ

本人乙

いよいよだな。

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間23分
距離 33.8km
平均速度 24.4km/h
消費カロリー 654kcal

日が沈むと急激に寒くなるので、連続でサボってしまったが、それにも終止符を打ちたい。
ちょっとブランクあいただけで、快調には走れなくなる。だから、サボっちゃいけないんだよね。

おまいらちょっくらあけおめことよろ
2014年もちょっくらちょちょいとサイコンよろしく
ただし再婚のカウントは重ねるなよ！

今年の紅白つまらんなかったな
AKB48ウザい

とりま撮りためしたホームズ見て年越ししたわ〜

>>654
いつの未来から書き込んでるんだ？

>>654
氏ね

カウントダウン始まったぜ

おめーらなんも知らねーんだな

ちょっくらは食事の量はよく食べてるんだよ
だけど食べたものをそのまま吐くわけよ

そういう心の病気だから止めようがない

くわしいな
一泊二日でスキーいって帰ってきたら２キロ太った
宿屋料理多すぎスキー消費カロリー少なすぎ
あーあ

あけおめことよろ！
紅白はテラフォーマーズ北島三郎のまつりで白優勝だたな
じょうじじょじょうじじょじょじょじょじょうじ

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

　　　　　　　/ﾆＹﾆヽ
　 　(ヽ　 　/（ ﾟ )( ﾟ ）ヽ　　　/)
　　(((i ) ／::::⌒｀´⌒::::＼ 　( i)))　　小学校の時そう言われテレッテレー
　／∠_|　,-）＿＿＿（-，|＿ゝ ＼　　　イジメられテレッテレー
( ＿＿＿､　　|-┬-|　　　　,＿＿ ）
　　　　|　　　　`ー'´　　 /´
　　　　|　　　　　　　　　/

まさか井岡が負けるとはね

大島優子は嫌いになっても、ちょっくら48のことは嫌いにならないでください！

ツマンネ

あ

い

ぬ

み

る

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間24分
距離 32.5km
平均速度 23.2km/h
消費カロリー 620kcal

スレも落ち着いてきたので、報告再開。
どうせ報告しないので、去年のクリスマス以来走ってないから体力が落ちたかも。
正月太りも深刻なので、飽きない程度に走る量を増やしたい。

走るだけではなくウォーキング等で腸腰筋を鍛えるといいよ。
自転車だけでは痩せない。

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間23分
距離 33.8km
平均速度 24.5km/h
消費カロリー 646kcal

体調を崩して31日・1日は寝込み、2日は大事をとり、今日から再開です。

さて、12月分の月例報告
【月間距離】 552km (先月790km)
【体重変化】 (11月末)65.4kg→(12月末)66.2kgに増加
【体脂肪率変化】 (11月末)14.0%→(12月末)15.0%に増加
※自転車ダイエット開始時は約84kg(一昨年10月頃)、過去最大体重は100kg寸前。
※目標は64〜65kg。
※身長は171cm
※体脂肪率は体重計の足裏電極だけで古い機種なので、かなり違う値を表示してると思う。

12月はサボりが多く、食事量を変えてないため、当然の結果として、体重増加です。
まっさきに腹に脂肪がつくらしく、前傾姿勢でちょっと腹がつかえるというダメっぷり。

>>672
サイスポに載ってた「真っ直ぐ足を上げる」トレーニングしてたら
少し腹が締まった気がする
体重は変わらないけど、春には上手くコア使って漕げるようになれたらいいな
（今は外走れないので）

腸腰筋って触って分かるかな？

昨日12時間ぐらいおセックスを頑張ったせいで今まさに腸腰筋が筋肉痛だわ

>>674
　 ^ ^

正月休みで飲み食いし過ぎて２キロも体重増。
明日は100km走ろう。

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間34分
距離 37.6km
平均速度 23.9km/h
消費カロリー 687kcal

北風が強かったー。
足の指先や手以外は寒さは感じないけど、
空気が冷たくて乾燥してて呼吸しにくくて、
思うようにパワーが出なかった。
やっぱり夜はダメだー。路面も濡れてるし。

おっと名前欄を書き忘れたよ。

うざい

ちょっっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

>>682
落ち込んでるのかお前大丈夫か

偽物のコピペに自演で反応するとか

>>684
何コイツキモイわ

この流れ飽きた

>>685
釣れますか

>>682
頑張ってください

>>679
別スレで、ワークマンで売ってる「匠の手」っていうグローブがいいという噂を聞いて、試したら良かったよ（^人^）

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間22分
距離 33.3km
平均速度 24.4km/h
消費カロリー 614kcal
これに加えてママチャリ10km

この時間帯だと交通量も少なくて快適に走れるけど、
そろそろ飽きてきたので、いつものコースを逆方向に走ってみた。
同じ道でも、登るのと下るのとでは、大きく印象が違って新鮮だ。

>>689
黒・オレンジ・裏起毛のタイプを試してみたことあります。
あれは暖かくて滑らなくて良くて気温7度くらいだと丁度いい感じでした。

>>689-690
偽物自演乙
さらにスレチうざい

>>691
キチガイ、電波乙

>>691
うせろや！

>>689-690
偽物自演乙
さらにスレチうざい

自転車板で「匠の手」とか言い出して
都合よく「使った事あります。いいですよね」とか自演以外の何物でもないわ

まぁママチャリの知識しか持ってないちょっくらには
自演をしようとしても話題が「匠の手」程度しかないのは仕方ないか

自演自演と指摘する書き込みも荒しな
お前ら少しは走れよマジで

おれも自演したいので混ぜてください
よろしくおねがいします

毎日自転車で50キロ前後走ってますよ。
漕ぐの止めると本当倒れるよなぁ。

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間24分
距離 33.8km
平均速度 24.2km/h
消費カロリー 633kcal

なんか今晩はミニパトに遭遇しまくり。
いつもは住居付の交番横に駐車されてるミニパトが、どこもかしこも出払ってた。

>>699
夜中に走ってるの？寒くないのかなぁ

　　　　　　　/ﾆＹﾆヽ
　 　(ヽ　 　/（ ﾟ )( ﾟ ）ヽ　　　/)
　　(((i ) ／::::⌒｀´⌒::::＼ 　( i)))　　小学校の時そう言われテレッテレー
　／∠_|　,-）＿＿＿（-，|＿ゝ ＼　　　イジメられテレッテレー
( ＿＿＿､　　|-┬-|　　　　,＿＿ ）
　　　　|　　　　`ー'´　　 /´
　　　　|　　　　　　　　　/

>>700
千代倉さんはMillet JORASSES GTX PRO JKTのゴアテックス装備者
ママチャリとバカにされがちだが、ウェア上下だけでおまいらの自転車1台分以上
千代倉さんの厳冬期ソロサイクリングを舐めてはいけない
どんだけなめちゃいけないかというと山田奈緒子のトリックなみになめちゃいけない

なんだよそれはｗ

いいか、みんな
(ﾟдﾟ )
(| y |)


エッチとエロでは単なるスケベ野郎だが
H　 ( ﾟдﾟ)　ERO
＼／| y |＼／


二つ合わさればヒーローとなる
( ﾟдﾟ)　HERO
(＼／＼／

ちょっくら名言集より

落ちがイマイチだな

いいか、みんな
( ﾟдﾟ)
(| y |)


ヒーローが女を助けるとき、頭の中では
( ﾟдﾟ)　HERO
(＼／＼／


彼女の穴の事しか考えてない単なるスケベ野郎だ
HER( ﾟдﾟ)　 O
＼／| y |＼／

ロードバイクで体重落とした人に質問です。
いま、体重80kgぐらいなんですが体重落とすとブレーキとかよく効くようになりますか？
それとがんばっても30km/hぐらいしか出せないんですが40km/hぐらい出せるようになりますか？ 体重20kgぐらい落としたいです

>>707
ブレーキは効きが良くなる
スピードは変らない

ありがとうございます
逆かと思ってました。路面に押し付けられる力が減って摩擦が小さくなり、ブレーキは効かなくなって、加速が良くなる分速度も上がるかと思ってました。

>>707
体重20�s落としたいならダンスの教室が一番効果的だと思う
とにかく踊れ踊れ踊れ
んで自転車乗ってればいつの間にか痩せる
彼女もできる

>>707
カナダのケベック州立大学の研究者によると、
ダイエットにはジムに行くよりも性行為を行うほうが良いかもしれないとのことです。

研究者は18〜35歳の20組のカップルを対象に調査を行いました。
カップルは運動量を記録するリストバンドを装着して消費エネルギーを測定しました。
それによると30分の性行為で消費されるエネルギーは男性が120kcal、女性が90kcalにも及ぶとのことです。
また運動強度は男性が5.6MET、女性が6METであり、
テニスや坂道歩行と同じくらいの強い運動量であることが分かりました。

研究グループはこの結果を「性的活動はダイエットに潜在的に重要な要素となりうる。」と言います。
またカップルは同じ時間、トレッドミルで運動するよりも性行為をする方が「楽しくエネルギーを消費できた。」と答えています。

「本研究は健康的なライフスタイルへの支援・介入プログラムについて、今後は影響を与えるかもしれません。」
「性行為は人間の生活にとって重要な活動です。健康面だけでなく、生活の質に影響を与えるものと言えます。」
「性行為は人の生活習慣にとって、ある種の定期的に行われる行動です。これを考慮することがダイエット研究に重要だと思います。」

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2534869/Forget-gym-sexercise-best-way-slim-Making-love-burns-calories-30-minute-jog.html

それこそがガンダム

これこそがザク

>>711
低能が信じたらどうする

ちょっくらです
何か、自分の書き込みでスレが荒れてしまいました
病気で仕事もできず、友だちもいない自分には、このスレでの書き込みは、友だちとメールをしているみたいで楽しかったです
レスが付かないと寂しいので、自演もしてしまっていました
しばらく、ROM専になります
不愉快な思いをさせてしまった皆さん、すみませんでした
しばらく、心の病気の治療に専念します
自転車にだけは乗り続けます
皆さん、さようなら

>>707 >>709
>路面に押し付けられる力が減って摩擦が小さくなり
×
荷重がかかるほど摩擦力、グリップは大きく強くなる

>ブレーキは効かなくなって
○
車重が大なら制動距離は伸びる。

>加速が良くなる分速度も上がる
×
加速度と最大速度は違います


四輪二輪特殊車両問わず自動車の運転免許って持ってる？
持ってるならなおさら戦慄するｗｗ

>>711
でも1日に10回もしたら自分も相手も擦れてヒリヒリしてくるよ

自転車ダイエットの話じゃないのでスレチ

>>716
人間の脚で漕ぎ続けるには限度がある、同じ力で例えば10秒漕いだら加速度が高いほうが速度は高くなる 違う？

ロードレースの場合、太ってた人が痩せたらヒルクライムに限らずたいていは速くなるのは事実

痩せたら、嫌で嫌でしょうがなかった坂が、それほど嫌じゃなくなった(^_^)

例えば京都ではデブチャリがJKやJCの後を走るだけで住民の通報対象になるだす
なので転ばぬ先の杖、デブは手段は何でもいい痩せとけ
デブチャリは性犯罪者予備軍として世間の目は冷たいぞ

　　 / :/　 ...:/:′::/ :.:.:.....:./.:/:!:.:.:.i:..!:.:.....:{:.:.:.:.:.:ハ
.　 /.〃/:...../:′'.::|:: i .::.:.:.:| :i:_{＿_|:.|:.:.:.i :|:.:...／　￣｀ヽ
　 '://:′::/斗:十 |::.::.::.:.:.:.: :}}ハ ::ﾊ:{:≧ト|:::/　　 く　 　|
　{//::{: ／|i:八::{=从:{ i::::: :N孑弐{ミﾄ∨:::|::′　　ち　　 |
.　 i :从 ::::{ｲｧ:う{ミﾄ爪ﾄ::::. !　ん):::::ﾊヽﾄ､:{:| 　　　ゃ　 　|
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.　 | ::!::|ハト.乂__ノ　　　　　　　ー '　 | :::＜　　　 ち 　 .!
　八::| :|::::i　/i, , 　 　 ,　　　　　/i/ ,　}:::}i::人　　 .ゃ　ノ
　 (__):::l:::::.　　　　　　　　　　 　 　 　 i.:/::::::::厂｢{:::::::{
　/ :{ | :V:入　　　　　〜（　　　　　　 }/}::::}/::::::l.|:::::::|
　{ ::|人::∨::::＞...　　 `　　　　　　. ィ升|:::/::::::::八::::::{

>>715
嘘も100回言えば歴史を変えられるとか、まるで・・・

>>719
その通り。
だが、すぐに空気抵抗によって速度が飽和するから。

>>724
衝撃のラストって、つまるところゲームじゃなくて実戦指揮だったということだろう？
少年兵は知らずして他の星の文化・文明・生命を奪ってしまったという話

自転車漕いでると
何故か背中が痛い！

猫背か！？

>>722
>デブチャリ

英語で言うとファットバイク
つまり乗り手は関係ないってことだな

>>707
俺体重80kg以上あったときも瞬間速度なら60km/hぐらい出せてたよ。

単純に最高速を上げるのならコツがある。特にデブの場合は急加速が不利だから、
まず狙う速度の近くまでじわじわ（ただし途中でバテない程度に）上げる。
で最後の10秒ぐらいを全力で。

俺も太ってた頃のほうがスピード出てたわ
重いギアでも平気で踏めたし維持できた
今は軽めのギアで回さないと無理

>>728
こっち見んな

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間21分
距離 33.8km
平均速度 25.0km/h
消費カロリー 660kcal
これに加えてママチャリ10km

今夜はめずらしく風が弱くて気持ちよく走れた。いつもこうだと、いいんだけどねー。

魚屋で滅多に見かけない、生のメジ鮪が、1/4尾分の柵1本が650円だった。
ラベルには赤身と印刷されてるけど、どーみても白い。
サイズが小さいから、トロと赤身を分けられないから、赤身という扱いなのかな。
背中側は中トロ相当だし、腹側は大トロ相当だったので、大きな背中側を買った。
みたところ400gくらいかな。本マグロだと100gで千円はするので、ラッキーだった。
運悪く網にかかってしまった本マグロの赤ちゃんには申し訳ないが。

さぁいつもの偽物の自演スタート！

偽物の自演てなんやねん

ねん？

>>733
寂しそうな暮らししてんだなｗ

今日は合計80�q走った
でも体重は300gしか減ってなかった
しかも水分かもしれない
まあいっか

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間09分
距離 24.2km
平均速度 21.0km/h
消費カロリー 384kcal

今日はママチャリで買い出しに。

風が無くて、日差しが暖かく、気温も上々という、絶好のサイクリング日よりだが、
そろそろ野菜が尽きてきたので、ママチャリの荷台に段ボール箱くくり付けて走った。
猛烈に重くて常に全力といった感じで、疲れてしまったので今日はママチャリのみ。

このスレは「ちょっくら ◆7Alu1M8fI2」の日記帳じゃないんだけど。
魚が安かったとか野菜が尽きたとか心底どうでもいい。

まじでブログでやれよ

こまかいねぇ、
他にマトモな書き込みないじゃん？

ちょっくらさん頑張ってください三宅橋の上からあなたを応援しています

>>742
ちょっくら ◆7Alu1M8fI2自演乙

ちょっくら負けるな頑張れ！！

だからブログで頑張れよ

NGすりゃいいだけ

>>738
カロリー消費表示のあるサイコンとか使ってないの?

カロリー消費を大雑把に見積もって、例えば1時間500kcal消費するとすると
1時間走ったら 1000g * 500 / 7000 = 71g のダイエットということになる。
あとは走ったトータルの時間をかければ何グラム痩せたかわかる。

じゃあ150gくらいですかねえ・・・

>>741-746
いやなら報告禁止スレに行けよ
【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1388051456/l50

>>750

自演乙としか

ちょっくら禁止スレがいい

ちょっくら動画　撮ってきてよ

そうだもっとレポしろ
なんせ暇なスレだからなここは

ツーリング中の画像も添えろよ

ちょっくらさんの道端短報写真館スレになっても素敵です
自転車で心も視点もきれいにダイエット
自転車どころか心も薄汚れた豚どもに格の違いを見せつけてやってください

ダイエットレポート募集中

>>751
前はちょっくら叩きに大して
「報告禁止スレに行け」というのがスタンダードだったのに
住人が流れた今は自演扱いか
本当にこのスレ駄目だな

おれのちんこでもうｐするか

>>758
はいはい
お前は自転車乗りのダイエットスレとやらで一生懸命自演してればいいよ
このスレ荒らしてたのもお前だろうし

自転車漫画
http://matome.naver.jp/odai/2134808441868578501

TVアニメ「弱虫ペダル」PV
http://matome.naver.jp/odai/2138122923528235101/2138122981328490203

>>758NG出来ないの？

>>760
向こうのスレを荒らしてるくせに何言ってるんだか
あんたがちょっくらだってのは大概の人に見抜かれてるよ

一番軽いギア回しまくるのより一番重いギア回す方が効果あるんやな

>>763
妄想ばっかしてたら帰ってこれなくなるぞ

>>765
こっちで報告して向こうでAA荒らしをしたり、
勝手にルールを増やそうとしたり
ちょっくらは本当に荒らし気質だわ

>>766
周りが全部敵にみえるんだね。。。
それは君のせいじゃないよ。。。
早く病院行こうね




www

>>767
ちょっくら早く寝ろよ
明日も報告（）のために走るんだろｗｗ

新規でやってきた人はこのクソコテを見て
「荒らしじゃない」と思えるのだろうか？
ダイエットの話もせず日記を乗せるだけ
「ブログでやれ」「報告スレでやれ」と言うのが普通だろう
しかしその当然の主張を叩くから
新規が寄り付かない

N G い れ れ ば す む は な し

>>770
けどテンプレに
「ちょっくら」NGワード推奨は許さない不思議

>>771
テンプレに書いてないとNG機能も使えないの？必死で他スレに誘導するよりNGいれたほうが人生豊かになると思うんだけど

>>772
ちょっくらさん、話がずれてますよ

>>773
ただ純粋に聞きたい！コテなんてNGいれたらみえなくなるのになんでNG機能使わないの？

新規でやってくる人はNGを使っていない

まぁけどまだまだスレの正常化は先だと良く分かった
ちょっくらと仲良くやってろ

>>775
いや意味わかんないんだけど
新規の人の心配してるんじゃなくてあなたが気にくわないならコテなんてNGいれたらみえなくなるのになんでNGいれないの？って聞いてるんだけど

日本語読める？上記で理解できたかな？正直不安です。意味がわからなかったらまたレスください

>>776
一生NG入れろ連呼して過疎らせればいいよ

>>777
そうします
スレ乱立させるのは嵐ですもんね
NG機能使えないなら荒らすのやめてくださいね♪
このスレは報告禁止じゃないんで
気に食わなければNG
コテにはこれが有効ですよ

俺はわざわざNG使ったりしない。ただ読み飛ばすだけ。
ちょっくらは判りやすいから別に困らないな。

>>779
じゃあいいじゃないですか
別にNG強制はしてないですよ
そんな権限もないですし
ただコテが気に食わないと荒らすぐらいならNG使ってほしいですよね
そう思いませんか？

このスレを個人の日記帳にする権限もありませんよね？
そう思いませんか？

>>780,781
俺、ただの通りすがりなんだけど絡まないでw
あと、お前もウザいわ。他人に強要すんな。どうでもいいだろが。

今日走った距離の報告は以下のスレでどうぞ

今日走った距離を報告するスレ　１ｋｍ目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366507307/l50

という当然の主張が何故か荒らし扱いされるスレ

コテが気に食わないならNG使えっていう当然の主張が認められないスレでもありますね
NG使えばダイエットスレなんてここだけでいいですよね
それを
俺はNG使わない(キリッ
とかどうしたいんだって感じですよね
ほんともう荒らすのはやめてください

※新規の方へ
コテとともにキーワードでNGにするのも有効ですよ

じゃあ気に食わないコテはNGに
報告は報告スレに
が当然主張でおｋだな

けど君は「報告は報告スレへ」だけは受け入れないんだろ？

なんだか荒らしが増えた感じ
もうわかったからこの話題止めようや

やっぱりちょっくらに批判的だと全て荒らしになるのね
酷いスレだ

>>785
え？
逆にこのスレが報告禁止とか何処にも書いてないし報告が嫌ならNGするかこなければいいだけじゃないですか？

何回も言って恐縮ですがスレ乱立は嵐ですよ

スレ乱立とか何を言い出したんだコイツ

けどまぁ現状維持なんですね。
了解です
さようなら

>>789
ほんと頭悪いですねえ
報告スレとか報告禁止スレとかが乱立してるじゃないですか
これらのスレって必要なんですか？
気に食わないならNG
これで解決することが多いと思いません？
もう頭悪い人に説明するの疲れたんでほんと来ないでくれると助かります♪さよなら♪

880 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/13(月) 02:05:29.87 ID:???
>>879
じゃあ自演までしてこのスレを守ろうとするの

881 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/13(月) 02:07:32.88 ID:???
は何故なんですか？

すいません途中で送信しちゃいました♪


884 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/13(月) 02:15:50.89 ID:???
あの。。。
これからは句読点の位置とか考えてレスしたほうがいいですよ♪
自演バレバレになっちゃうんで。


891 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/13(月) 02:45:34.34 ID:???
>>889
あの。。。
いきなりの亀レスもやめたほうがいいと思うんです
昨日までとか>>850の何処にも書いてないですし
そんなとこから自演ってバレちゃうもんですよ
>>1さんにはこのスレを引っ張ってもらわないと困るんで軽率な自演、成りすましはやめてください！
またでしゃばってすいません
でもほんとの気持ちです

894 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/13(月) 02:58:14.77 ID:???
>>741-743

>>892
勘違いならすいません♪あ、上の安価は気にしないでください
>>893
是非そうしてください本スレでは頑なにNG使いたがらなかったのに心変わりしてくれて嬉しいです♪



おかしいと思ってこっちを覗きに来たら、
やっぱり向こうを荒らしてたのはこっちの住人か

ちょっくらは自分のスレは荒らされたくないが
他のスレは荒らしていいと思ってるらしいな

おらもちょっくらちょっくら自演自演といわれるぞｗ
必死になって自演自演と食いつかれてくると哀れみの気分だよな
どんな顔してキーボード叩いているのかイメージすると可哀そうになるマジで
だからおまいらもあんまり自演指摘ちゃんを苛めるなよ

>>728

ちょっくらが自演してるのは前からわかってたことじゃん

※新規の方へ

ち ょっくらをNGで(本文、名前欄)ち ょっくら連呼嵐、ち ょっくら自体のレスはみえなくなります
スペースは消してください
既にNG登録してる方へは申し訳ありません

そうやって新規の人に誤解させようというのは見飽きた

>>797
それをテンプレにすればよくね？

すでにNG登録している人には見えなくても構わないのに、
わざわざNGにヒットしない書き方をするのは何故なんだろ

NGだのなんだのと言ってる人間は自分ではNGしてないんだろうな

誤解って言葉の意味知ってる？ていうか日本語自体理解出来てる？
コテが嫌いな人も連呼嵐が嫌な人も>>797なら幸せになれると思うんだけど
他にいい方法あるなら是非おしえてください

>>790
何時の話だよ
今は乱立してねぇよ

>>800
お前がちょっくら連呼するからでしょ
頭悪い人って疲れますね♪

>>802
>>791

>>804
そのスレはこのスレと趣旨が違うだろ
こっちは自転車でダイエットするスレで、
向こうは自転車乗りがダイエットするスレ

いわゆる総合スレと細分化スレの違い
この場合乱立とは言わん

どうやらちょっくらって人が荒らしに粘着されてるってことですね

そしてちょっくら自身が他のスレを荒らしてるってことのようだ

>>805
スレタイなんてどこにも書いてないのに自転車乗りのダイエットスレのコピペって分かるなんてスゴイですね♪
あ、
>>791にコピペされてるのは僕のレスなんで僕は分かって当然です♪

>>807
鸚鵡返し的なレスは、その内容が偽であることが多いな

>>805
誰が決めたんですか？総合と細分化

また得意の
テンプレは俺が決める(キリッ
ってやつですか？
NG登録すれば済むことなのに勝手に報告禁止スレとかたてるのを乱立っていうんですよ？知ってました？

面白いから晒し上げるわｗ
どうやらこのスレにお伺いを立てないとスレを立てちゃいかんらしいｗ

>>810
勝手にｗｗｗ
お前は自転車板のなんなのｗ

それに「自転車乗りのダイエット」は報告禁止スレじゃないし、
スレ内容も知らないのに乱立とか決めつけてるの？

知ってますか？ってドヤ顔で言ってるけど
810の乱立の考え方が間違ってる件

★☆★ 自転車ダイエット -100kg ★☆★
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340021782/l50

おうデブ共
つまんないことで荒れてないで今日どんだけ暴食して太ったかそれだけを書き込めよ

今日は聖人の日だぞ

>>811-814
一人で何回もレスして大変だな頑張れよ

>>816
性人の日か今日で少女から女に変わるとか胸熱

自転車って、どうしても信号とかで止まるから言うほどカロリー消費しなくね？
ランニングのほうが効率的っしょ。

ランニングの時は信号無視なのか

走行時間と走行距離で考えたら信号は関係なくなる

信号が殆どないコースもある

　　 　 　　 　 　 ,． ´￣ ｀　　 ､
　 　 　 　 　 .／/　　　 　 　 　 ｀　　、　　　　　　　　
　　　　 　 ／　/　　　　　　　　　　＼ ＼　　　　　　
　　 　 .／　　/　　　　　　　　　 　 　 ＼ ＼　　　
　　 ／　　　.′　　　　　_,．-―――- ､＼ ＼
　 く 　 　 　 i 　 　 . 　 ´: : : : : : : : : : : : :＼ 　 ＼
　　 ＼　　　:!　 ／: : : : l ＼: : : ∧: :l＼: : : :＼／
　　　　＼　｜/: : : : :∧|／ ＼/ ｀∨＼ヽ: :∧|　　　
　 　 　 　 ＼/: : : :|_ﾚ 　　　　　　　　　　.∨|
　　　　モ　　|: :,.|: :|'　 　＿__.　　 　 _＿　{: |　モ
　　　　グ 　 |: { |: :|　　´　 　　　　 　 　 ｀| :|　グ
　　　　　　　|: ヽ'::ﾊ 　 　 　 　 　 　 　　　| :|　　
　　　　　　 / : : .ﾊ: ::、　　 　 )‐-　 　 　 ﾉ :|
　　　　 　 / : : /:/ ＼:ヽ　　　　　　　　ﾉ'､| :| _＿_
　　 　 　 / : : /:/　 　 ': Nﾍ,.､-ｧ ヽ´＿＿_ノ＿）.::＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　／（＿_）::::::::::::::（＿＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　 /::::::::::::::::::::::（＿_）::::::::/＾ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　{／⌒つ⌒ヽ:::::::::::::::::::{　／}

ランニングで痩せたい奴はそれをやればいい
バカじゃね？

　　　　　　　　　...,,　‐‐‐‐''''￣￣''-.ヽﾍ / ／　　゛''''‐‐‐-...
　　　　　　　　　　｀､　...::::::::::::::::::::゛゛''''‐'''' ￣''‐-...,,_,,..-‐'"
　　　　　　　　　　..::´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::丶
　　　　　　　　 ／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヘヾ 、
　　　　　　　／::::::/:::::::::::/::::::∧:::iヾ:::::::::::ヽ::.i',:::::::::::::::'., ヽ',
　　　　　　./:::::::::/::::::::::::i:::::::/　',:::',',:::::::::::::i::::i .'.,:::::::::::::::',
　　　　　 /:::::::::./::::::::::::::|::／'‐-..',::',',:::::::::/|/＿_',ヽ:::::::::::|　　　…わかったさ　この話はやめるさ
　　　　 ./:::::::／i::::/|::::::::|　.,ｨ=-、　　',::::/　.,zrx　　〉:::::::i
　　　　/:::::::/|::::|:/:::|::::::::.《　.ｆﾁり　　 ∨ ,r”.ｆyﾘ》 ./,i!:::/　　　　　ハイサイ！！　やめやめ
　　　 /:::::, ' i'::::::i/( ヾ|ヾ::',　'ゞｼ　　　　　　.`-'　 // |/
　　 ./::::, '　 |::::::,':::ヽ iｎ/7.　　　　　　　’　　　　 | /　　　　　iヽiヽｎ
　　./::./　　 |::::,':::::::::｜! |　/7　　　　　　　　　 ..ﾉ＼　　　　　|　!　| |/~7
　 ./::/　　　 i::::::::::::::i~| | | i　!　　γ゛゛゛）　　 ／:::::::::＼　　 ｎl　l　.|｜/
　.//　　　　 ∨:::::／| | | | l　{':j`i_　'‐- ' _,,-".゛'' .,::::-.,,_ 三:.|｜ー---{
　,ｿ　　　　　/::.＿> | '"￣￣iﾉ .l|　.゛''‐ ''"i　　　　 ＞-.,,-.二|　ゝ　　　',
　　　　　　 /γ＼　l　　　γ　/　　　　　|　　　　　ヽ、　ヽ::゛ﾍ　 ヽ　　}
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糖尿病がジョギングすると疲労骨折するんだろ。

正月休みに太った分をダイエットしようと思うのですが、膝が痛いです。
真冬に膝が痛いの我慢して自転車に乗るのはやめたほうがいい？

つ[グルコサミン]

>>827
急激に運動すれば、痛くなるのも当然です。
まずは痛みがなくなるまで休みましょう。
そして、少しずつ軽い負荷から徐々に。

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氷点下だよ
北風強いよ
無理だよ

>>831
それでも千代倉走ってこい
じゃないと千代倉さんのようにイケメンになれないぞ！
京都でJCJKの後ろを瞬間でも走ろうものなら通報される豚野郎のままだ
走らないなら京都には自転車では近づくな

>>827,829
なんでそんなつまらない自演するの？

ちよつくら漫喫いってきた
キングダムおもしれぇ　じょうじ！

>>829
ありがとうございます。

>>833
心が汚れていますよ。

ちょっくらの自演タイムが始まった！

ちょっくらさん、レポ待ってますよ！

なんだかんだとこのすれはLittle Bitさんがいないと盛り上がらない

そうやってちょっくらをNGにヒットしない書き方をするのは、あんたが荒らしだからということでOKか。

必死で人を荒らし扱いしてくる人ってなんなの？スルーしとけよ
反応するあんたも荒らしだよ

ちょくさん関連で荒らし荒らしとうるさい奴こそが一番の荒らし
ダイエットや自転車乗りにまったく関係ない内容でスレ埋めやがる
>>839みたいなのが消えればいいんだよ
マジで消えろ

店員が味噌汁とカレー持ってきたんだが
この店は辛い料理に熱い味噌汁を同時に持ってくるのか？
客の舌をヒリヒリさせるよう嫌がらせしてんのか？
普通味噌汁は先に提供するもんだろって
優しく怒ってやったのに女店員涙目になってやんの（笑）

味噌汁にカレーってどんな組み合わせやねん？

学食か！

>>841
ちょっくらのせいでこのスレが過疎ってるのは紛れもない事実

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間37分
距離 38.9km
平均速度 24.1km/h
消費カロリー 746kcal

ここのところ夜が寒くてサボっていたので、久しぶりに昼間にサイクリング。
気温1度の曇天で寒いかと思ったけど、昼間なので余裕でした。

おっと、また名前欄を書き忘れてしまいました。

>>845
過疎ってたらなんかお前に不利益あんの？

>>846-848
名無しで自演してるから名前欄を書き忘れるんだよｗ

報告以外でもコテハンで書かれると鬱陶しいぞ

はじめて自転車で40Kmぐらい走ったときトップクラスのマラソンランナーってこんなペースでこんな距離を走るんだって思った

>>850
トリを付けたり外したり大変ですねｗ

フルマラ距離と速度は10キロ走行毎にベンチで一休み、コーヒー飲まないとムリ。

寒くて走れないから、今日も二時間10キロウォーキングしてきた。
多少なりともダイエット効果あるはず。

なんか必死な奴がいるなあ
とっととNGすりゃいいのに

>>851-854
自転車ダイエットスレだから
自転車ダイエット以外の話題はスレチ
他所でやれ

お前がよそへ行け

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なんだかんだと盛り上がってますね、みなさん

>>855
目的はコテハン排除ではなく、
コテハンをネタにしてスレを荒らすことだから、
決してNGにしないし、
NGにヒットしないような書き方をしているのだろう。

つまり、コテハンがウザいとかNGしろと言ってるのは、
おそらく荒らしなんだろうな。

氷点下3度

凍結防止のため、ボトルを真水ではなくスポーツドリンクにするが、カロリーが。

>>860
ふーん
まあなんでそんな必死なのかしらないけど
頑張ってちょ

朝も早くから盛り上がり過ぎですよ、みなさま
外は寒いけどスレは加熱してますね

>>848
?
不利益って？いきなりなんの話？

頭悪いやつになにいっても無駄なようだ

>>860
荒らしって事にしないと困るんですね
分かります

このスレの悪い所はちょっくら自身が批判をスルーできずに
名無しで自演擁護しちゃうこと

自分で書いた偽ちょっくらのレポを他のスレに投下して荒らしてんじゃん。

>>867
このスレには自分とちょっくらしかいないとおもってんの？

ちょっくらさん、レポ待ってますよ！

アベニューヒュウィゴー☆

正論突きつけられたら黙っちゃう男の人って…w

大垂水峠

ちょっくら可哀想だよ
キチガイに粘着されて悪人に仕立て上げられてる
コピペ荒らし先のスレの住人には何のことだか分からないから

>>874
後半がなにいってるかわかんない

最近ダイエットのレスが無いね

>>875
なんか他のダイエットに関係ないスレに書き込みがコピペされてるらしいよ

報告は荒らしって連呼してる>>839みたいな奴が自分の味方を増やそうと他スレで頑張ってるんだろう

ちょっくらさん、レポ待ってますよ！

ダイエットはウェイトが落ちてくると楽しいぜよ

>>879
待ってねーし

>>877
とこのスレだよ

ダイエットスレですよ？

>>877
本人がマルチしてんだよ

>>884
ちょっくらが他のスレをコピペで荒らすのってなんか意味あんの？
報告禁止連呼してるやつがちょっくらで憎しでコピペ荒らししてるって考えた方が自然だろ
まあちょっくらが真性マジ基地ならわらかんけどな
ちょっくらをマジ基地認定できるようなレスってなにかあった？
コピペと連呼野郎の方がマジ基地な気がする

>>884
ならなぜ酉つけてないんだろな

相変らずちょっくら養護にだけは必死になるスレだなｗ
こんな奴擁護して何の意味があるんだか

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間20分
距離 27.6km
平均速度 20.5km/h
消費カロリー 423kcal
↑こっちはママチャリ

サイコンのカウントで、
時間 1時間24分
距離 33.8km
平均速度 23.8km/h
消費カロリー 621kcal

ママチャリで買い物した後に食事して一休みしてから再出撃したのに、
半分くらいで空腹感 & 足に力が入らず。
最近は長距離を走ってないので、加減が分からなくなっているのかも。

夜は寒い

>>889
夜は寒くて走れないのは、どこよ。

>>886
コテも、いつもトリつけてないだろ
2ch初心者かよw

ダンディーのせいで激しくラーメン食いたくなってきた

>>891
少し前からトリ付けてるようだが。
なぜか付け忘れて次レスでフォローしてること多いが。

窓ガラスが凍ってる！！寝よ

>>887こそ自演自演喚いてなんの意味があるの？

元々ちょっくら以外にも何人もコテはいたし、コピペ荒らしが出る前にスレ分割
騒ぎになった時には報告厳禁が過疎った
今ここが過疎って報告するなってスレが賑わってるのは荒らしが居るせいだし
荒らしがちょっくら個人についてたり本人だったりすると考えるより報告禁止スレが
欲しい奴だと考えるのが妥当じゃないか？

887 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/17(金) 22:58:49.07 ID:???
相変らずちょっくら養護にだけは必死になるスレだなｗ
こんな奴擁護して何の意味があるんだか

895 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/18(土) 00:32:21.39 ID:???
>>887こそ自演自演喚いてなんの意味があるの？

ちょっくらさんは昼走らないのですか
走るなら昼ですよ　気温まだあるし
今日は５０キロほど走ってきましたよ
風のせいでいつもより体感温度が寒かったですね

ちょっくらのサイコンの消費カロリー俺のよりも多く消費してくれるのな

>>897
自分は自演なんて一言も言ってないっていいたいの？

ちょっくらが嫌なまともな人間は普通NGに入れるからちょっくら批判してんのなんて一人ぐらいと考えるのは普通でしょ
だから>>887に安価うったんだけど

俺も>>896には同意だわ
ってかいたら自演擁護乙とか言われるんだろうな(笑)

887 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/17(金) 22:58:49.07 ID:???
相変らずちょっくら養護にだけは必死になるスレだなｗ
こんな奴擁護して何の意味があるんだか

895 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/18(土) 00:32:21.39 ID:???
>>887こそ自演自演喚いてなんの意味があるの？


>>897にて上記のやりとりをコピペ


900 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/18(土) 13:14:36.90 ID:???
>>897
自分は自演なんて一言も言ってないっていいたいの？
ちょっくらが嫌なまともな人間は普通NGに入れるからちょっくら批判してんのなんて一人ぐらいと考えるのは普通でしょ
だから>>887に安価うったんだけど
俺も>>896には同意だわ
ってかいたら自演擁護乙とか言われるんだろうな(笑)

え？意味不明

すい、すい、プリキュー　　あっ！

この寒いのにわざわざ自転車なんか乗ってるのかわからない

豚はアホだから仕方がない

体重が増えたからオッパイも復活した
オッパイは所詮脂肪の塊なんだよな…それなのにその脂肪の塊に興奮する不思議ｗ
オッパイは偉大だ





俺、おっさだけどねw

アッー！

>>896
＞元々ちょっくら以外にも何人もコテはいたし、

それは、ちょっくらがスレに来るより前からってこと？

そんなことも知らないのかよ

いつまで太ってるつもりやこの馬鹿チンが！さっさと痩せて卒業白や

体重８３．６
体脂肪41.1
二ヶ月でやせたるわ
いまにみてろよ？おまえら

体脂肪やばすぎだろ

ていうか自転車って短期間で痩せる運動じゃないぞ。
大量にカロリーを消費する運動に身体が適応するために栄養溜め込こもうとするから、
最初の数ヶ月は痩せるどころかむしろ太る傾向にある。
LSDが基本になるから一回の運動に2時間くらいは時間作らないといけないし、
それを続けても半年から一年やり続けないと効果が見られないから痩せる為の運動としては効率悪過ぎる。

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体脂肪率40%越えで体重80kg台前半しかないとかチビとしか

>>913
数十km程度なら言うほどカロリー消費しないし最初の数ヶ月は太るとかねーよ

寒くて無理。
風はやんだが氷点下。

>>915-917
これはひどい

>>913
脚の筋肉ゼロだったのが筋肉12位になって体重増えただけじゃねーの？
脂肪は据え置きっしょ

自転車ダイエットは効果が有りすぎて、次第にスレは過疎っていきました
今ではスクリプトと、痩せよう痩せようと思いながらも、何かと理由を付けては自転車に乗らず
ビールを飲んで、その上ご飯もしっかり食べて
同僚の前では痩せる為と称して少食を装ってみたり
ダイエットと言ってご飯を抜いてみたり
野菜しか食べなかったり
挙げ句にドカ食いしている私の二人だけになりました

運動してる実感と体重減るペースが噛み合ってない感はある。
自転車でそんな急激に痩せる事ってあまり聞いたことないな。

ダイエットスレが過疎っているというよりは2chが過疎っている。
次から次へと新参が来ては痩せて卒業してた頃が懐かしいな。

ちょっくら雪降ってきたよ

最近一日6kmくらいしか走れてない。普通の生活送ってたら自転車通学でもないとそんな時間取れないよ

昨年の６月には79キロあった、７月に自転車買って最初は日に10キロ走行とか、徐々に増やして１１月ごろには日に60キロ走行、体重は現在64キロくらいで、寒くなった今月からはウォーキングで日に10キロ歩行。自転車で15キロ減量。

ちょっくら走ってきた？

うん

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間33分
距離 35.7km
平均速度 23.0km/h
消費カロリー 624kcal
これに加えてママチャリ14km

寒いからといってサボっていてはキリがないので出撃しました。
0度でも、走り出してしまえば、まぁ、何とかなるものです。

帰宅してボトルの水を捨てようと思ったら凍ってました。
もし途中で飲もうとして気が付いていたら、
意気消沈して帰ってこれなくなってたかもしれない。

短距離・短時間でも飲まずに捨てることになっても、
凍結防止のためにスポーツドリンクにしたほうが、
いいのかもしれない。

>>928
自転車のダイエットの効果を見たいので
体重も書いてもらっていいですか

０度って・・・・

冷蔵庫よりも寒いんだぞ

0度でどうのこうのとか、旭川の住民に謝った方が良いよ。

>>932
なんて謝るんだ？
温暖な地域に住んでてすいませんか？
道民もそんなこと言われても困るだけじゃね？

オメガコーナー　

温暖な地域ってのは地中海地方のようなところだな。

ドラレコに撮られてるぞ豚

田舎在住だけど
俺のクロスバイク通勤と方向が一緒のママチャリ男子高校生がいて、
信号待ちのたびにサドルの低い内装三段でゼーハー肩で息しながら追いついてこようとするので、
「サドル上げたほうがいいよ」とかアドバイスしてるうちに、
ポジション見たり、バーエンドバーあげたりしてて、だいぶ速くなったので
クロスバイクあげてもいいかな俺ロード通勤すればいいしなと思ってたら、
最近彼女が出来たらしく、サドルべた下げで仲良く歩道で自転車通学してやがった氏ね。

>>937
コピペ？

食うなage

ケッタマシーン！

エアチャリ

スポーツドリンクにおける凝固点降下か。
普通のジュースなんかより電解質でさらに凍りにくかったりするわけね。

あかーーーーーーーーーーん（汗

おしぇーりぇい〜おしぇ〜りぇ〜ぃ〜

今日もちょっくらってる？

30kgだか40kg振りくらいに久々スレを覗いてみたらえらく荒れてんのな
どれが本物のちょっくらか分からなくなってるし

ま、順調に増え続けた体重を減らすために暖かくなったら本気出すからおまいらよろしく

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間15分
距離 24.4km
平均速度 19.4km/h
消費カロリー 354kcal

今日はママチャリで買い出しに。
年末から野菜の値段が少し高いまま推移してる気がする。
青空、乾燥して澄んだ空気、暖かい日差し、そして向かい風、昼間なら冬も良いものだと思えてしまう。

>>929
体重は変動が激しいので都度かいてもアレなんですが、とりあえず現在66kg、体脂肪率14%です。

>>899
ハートレートモニター無しなので、かなりのハッピーメーターっぷりのようです。

>>898
用事があれば昼間ですが、
運動のためだけに走るときは夜それも交通量が少なくなってからのほうが走りやすいので好きですね。

デブは真冬のライディングウェアが無くて困るな
普通のアディダスとかの運動着上下で走ってるが　これも寒い
ローディーが履いてる冬用タイツなどはデブの姿では見苦しく恥ずかしくとてもじゃないが履けない
なんかいいアイテムないかのぉ　　大きいサイズで

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間32分
距離 33.8km
平均速度 22.1km/h
消費カロリー 576kcal

今日もママチャリで買い物をば。
昨日の野菜に、タラ、イワシ、カキで鍋に。

>>948
デブは真冬でも半袖

ハイキングルック。
なかに自転車用タイツ。

>>950
惚れてまうやろｗ

>>949
これはマジで答えて欲しいんだけどちょっくらはコピペ荒らしなんかしてないよね？
信じていいんだよね？

ハイキングルックがわからん
ランドナー愛好者が履いてるような奴？
クラシカルなのも恥ずかしいｗ

過疎ってるからって必死のageがウケるｗ

見た目気にすんなら太んなよデブ
何を着てもみっともないから

>>953
荒らして何の得になるのか、と

変な奴の考えることわわからんよ。
だけど、ちょっくらに関しては叩く方が荒らしに見えるな。自演説もあるけど

過疎スレで論ずることかｗ

明日は場所によって11メータとか、関東地方は風が強くなるようだ。

揚げるのが趣味だからｷﾆｼﾅｲで

>>955で指摘されたからって他の類似スレも同時間に一斉にあげててワロタｗ
図星だったんだなｗｗｗ


http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1389620445/426
426 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/24(金) 23:26:40.51 ID:???[自演晒しage]
自演晒しage


http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1389622346/6
6 ：ツール・ド・名無しさん：2014/01/24(金) 23:21:30.74 ID:???
ほしゅ

過疎すぐる
そうだ！報告スレへ行こう！

いいね！

ようやく体脂肪25から15％まで落としたから二郎いってもいいよな
どうしても一回食ってみたかったんだ都内でおすすめ店教えれ

>>965
ふっ、いまさら二郎かよｗ
金曜日のアプデで幻獣走狐・チヨクラン☆7に進化した人に
せいぜい教えを乞うことだな

神保町交差点から専修大学に向かう途中の二郎

本号（≠神保町）の用心棒、もちろん豚W

>>967-968
ありがとう久々に豚に戻るわ

>>966
日本語でお願いします・・・

>>969
なんだよ
パズドラぐらいたしなめや
ローディなら

はかどるうううぅうぅううう

最近、食事をすると、猛烈に眠くなる

はかどるううううううううううううううううううううううううぅぅうううぅ
ぶらじゃー

あんたらデビたちのチャリはおいくら千円ぐらいなの？
おらのは友達から電車賃もらって引き取ってきたGIOSのMISTRALだす

>>972
もうすぐ脱皮する

よわむしだるぺ
よわむしだるぺ
よわむしだるぺ
よわむしだるぺ
よわむしだるぺ
よわむしだるぺ
よわむしだるぺ

>>966
>いまさら二郎かよｗ

今さらジロー?

つぶやきシロー？

>>972
糖尿病なんでないかい

>>972
マジレス
「糖尿病　食後　眠気｣でググれ

次スレ立てたぞ

自転車ダイエット -133kg
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1390838211/l50

ちよくらスレ立てお疲れ

ごめんねジロー乙

坂上二郎乙！

>>981
スレタイが違うんだが、何かの嫌がらせか。
性格が悪すぎる。

次スレが立ったならもう埋めるか
埋め+支援求めage

梅手伝い

うーめ

うめ支援

うー☆！めー☆！

梅

梅干しはクエン酸回路がなんたからかんたら

ウメス可愛いよウメス

アニオタが混じってるな

>>994
わかる時点でお前も…

ちょっくらアニオタ疑惑ｗｗ

ちょっくらキモいです＞＜

次スレ立てたぞ

自転車ダイエット -133kg
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1390838211/l50

>>998
コピペ乙

1000ならちょっくら終了

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。