★☆★ 自転車ダイエット -7kg ★☆★

俺はｳﾝｺ週に1回〜2回になった
出た途端にうさぎのｳﾝｺを押し固めた感じでポロポロ崩れるような。

ウンコ出なくなった香具師は水分多目に取るべし。
それと、腹筋鍛えるべし。
一日一回、「ふんっ」の一声でひねり出すべし。

一声で出るときは、いいが、「ふ〜〜〜〜〜〜んっ」をやると、ジ様が出現して
自転車に乗れなくなる。

便秘多いのかな？　俺もダイエットしてて食事量少ないからかもしれんが毎日のウンコが
週一くらいになってしまった、めちゃ堅いし便器にコツって音するくらいに

つ 牛乳 ヨーグルト

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食事量を減らすダイエットはリバウンドになるからやめとけ

うんこが固いやつは痔になるぞ・・・・

根本的に、水分摂取量が少なすぎとかじゃない？
1日に飲んだ総量ではなくて、こまめに水分摂取してるかどうかってこと
なんだけど。
まあ、太りやすい体質の人って、便秘気味の体質の人が多いそうだし、
一概にどうだこうだは言えないと思うのだけどね。

まずは>967さんが言ってるように、（アレルギーとかないならね）牛乳
とかヨーグルトとか、大腸内を美しく保つ食品をしっかり食べて、で、
特にこの時期は水分摂取を細かくしっかり取るようにして、新陳代謝が活
発に行われる体になってくだされ。

痩せるとか痩せないとかの前に、無理して体壊したりしないように気をつ
けて下さいませ。

ぐあ、、、Res番間違えた。。。。

>まずは>967さん………
は、>956の間違いﾃﾞﾂ。。。。もう逝きます。。。。。。

ヂ様こえぇ。
おれは飲みすぎることが少なくなったせいか、下痢気味になる事がなくなった。
どうも沢山飲むと腹がゆるくなるんだよねぇ。

俺自転車乗るようになって逆に痔が出なくなった。
人それぞれなんだろうけどさ、個人的にはうれしい変化。

初めての落車をしてしまった・・・
体の傷は大したことはなさそう（多分・・・）なのだが、
衝撃を与えてしまって自転車に申し訳ない＿|￣|○
気力が無くなって、途中で引き返してきたよ。

・・・あれ？帰ったら顎のあたりに鈍痛が('A`)

病院行ったほうがいよ

俺は20年来の立派な地主だったが手術したら生まれ変わったように快調になった
おかげで便秘だろうが下痢しようが自転車乗ろうがぜんぜん平気
悩んでる奴は市販薬なんかでごまかさず思い切って病院行ったほうがいいぞ
尻の話をするとみんな笑うがあれの苦しさと痛さは本人には切実だからな

俺も40年間の人生で、どえらい辛いモノ喰った時と
度数90％以上の酒を飲んだ時の都合2回、痔になったが
あの痛みはすごいな。
2回目の時は、イボがしぼまなかったので
医者が外科手術用の輪ゴムでイボを根元からしめつけ、芯から腐らせて落とす
という方法を取ってくれた。
おかげで今は何の心配もなく自転車乗れてる。

>>967
辛いもの食べると痔になるんですか？
自分普段全く辛いもの食べないんですが、気をつけたほうがいいですね。

ぢは辛いな･････

オレはカライものを大量に食ったあとの下痢が原因で発症したが
あの痛さはそれこそなったヤツにしかワカランよｗ
その日以来、辛い物を大量に食べる事がなくなった･･･
2週間くらいで引っ込んでくれたが･･･ｗ

俺はレザーメスで焼き切ってもらったよ
それ以来、快調快調
しかし・・・・時々、屁のつもりが、本体まで出て
おーまーがー！　な事があるが、それが手術と
関係有るのかはわかんね

予想通り地主が多いな

>>968
大丈夫　辛いもの食っても簡単にはならん
たまたま体調不良・宴会続きで下痢気味・遺伝的要因とか悪条件が重なったら知らん

俺は痔じゃねえけどケツにおできができて自分でつぶしてもつぶしてもできるから
肛門科行って切ってもらったら違和感も無くなって快適快適
やっぱり素人療法よりも病院に行くのがいいよな

また一人芝居か･･･

うん、うんうんうん、おっおっ。最近ね、定番なのは『ピノ』。ピノって言っても
１００円のそれではないよ。３００円の２８個入りのやつね。
それを一気に食べちゃう。星の形をした願いのピノなんて何度も見おいしい、
おいしいおいしいおいしい。朝昼晩の楽しみだよ。

体重も元にもどりつつあるけど星型ピノにダイエット成功をお願いしたから
大丈夫っさ。

>>972 普段全く辛いもの食べないから、話きいて不安になったよ(*_*)
俺、今日明日少し遅いお盆休みなんで、ダイエットをかねて、登山にいってみた。
結論としては、やっぱピザな俺には、自転車があってるってことがわかりました。
膝いた杉

・・・実は僕は体脂肪１２％の男だったらどう思う？

さらなる減量に自転車で挑戦してるからスレ違いではないよね。
・・・ピノに練乳をかけておいしい、おいしいおいしいおいしい。

>>975
6個入り100円
28個入り300円

結構おとくみたいだけど、小さくなってたりしない？
それとうちの近所のダイエーだとピノは100円もしないな

>977
自意識過剰でみっともないと思う

>>977
氏ね

きたねえ話ばっかりだな。

夕立きたから仕事あけの自転車乗れない。
つまんない。

仕事で軽く熱中症気味になったから今日は乗れないや。
身体だりー・・・・・・

>>978
うん、うんうんうん、おっおっ。ピノのサイズは一緒だお。ただ一つ一つ
袋入りだからちょっとめんどいかな。だけどそれが闘争心ｗに火をつけて
止まらなくなっちゃう。みんなもたまのストレス解消にやってみて。

ところで今コーラにたくさんのアイスボックスを浮かべてその上に
バニラアイスを乗っけてみたよ。しばらくするとバニラがコーラおいしい、
バニラがコーラに溶け込んでアイスボックスのシャリシャリ感とおいしい、
おいしいおいしいおいしい

・・・僕は自意識過剰かもしれないけどこれからやる仕事に痩せた身体を
求められてるからしょうがないんだよ。

>>983
まだ若いんだな。歳食ってくると「カキ氷のスイを」と書くだけで
「おい、そりゃぁたまんねぇぜ」となるもんさ。

>>983
何の感慨も湧かない。もうちょいレベルの高い挑発を頼む。

･･･つーか自分が上手くいかないからって周りにあたるなよ、みっともない。

もっとおまいらの体重体脂肪の変化のグラフさらしてくれ！

>>984
富井副部長乙だぜ

>>986
まだ一月もデータとれてないから勘弁してくれ。
ところで走行距離とか走行時間もグラフに入れてもらえるとありがたいが皆記録してる？

走行距離は記録してる
体重が70kg切ったらまた晒す事にして頑張ります

距離は書いてないが走った日は行った場所を記録してる
たいてい川沿いを走るから折り返し地点の橋の名前

>>989-990
>>844,891ですか？ｗｋｔｋしながら待ってます。

始める前に体重の記録とか、自分の写真撮っておけば良かったと思うこのごろ。

これみてがんばれ
ttp://www.imgup.org/iup443138.jpg

誰か早く次スレを・・・

ポテチくいまくってるが一日40km走ればやせるものだな

立てたよ

★☆★ 自転車ダイエット -8kg ★☆★
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1187298524/

>>996
乙華麗〜

4/29 89.1キロ　32％
今計った　77.6キロ　21.3％

こんなんでいいか？

>>998
頑張ったね。

自転車板で初の1000ゲット

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