35km/h以上で巡航だ +16km/h

932 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/20(水) 23:03:25

田舎で信号とかほとんどないのに６０ｋｍ走ってアベ３０ｋｍ毎時が限界ですよろしくお願いします

933 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/20(水) 23:43:05

>>926
アベ３５キロは筋力無くても出せるから。

934 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/20(水) 23:58:08

確かに、心肺機能さえまともならいけるね

935 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 00:32:59

バカだな
脚は心肺で出来てるわけじゃないのにｗ

936 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 00:34:59

心肺だけでどこまでもいけるがな
ランスにしたって一般的に見たらガリガリじゃん

937 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 00:38:08

ちょｗｗｗｗ

938 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 01:11:07

35km/hで巡航するだけなら、筋肥大しなくても神経系の発達だけでいける
レースやるならそこからスプリントする筋力いるけどなー

939 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 01:14:16

テンポをメインにするようになってから、目に見えて巡航が速くなった
ので、やっぱ自転車も筋肉いるな、と思ってたんですが、LSDに注力
した方が効果的なんでしょうか？
　テンポの方がトレーニングしてる感が強くて、やりがいがあるんですが

940 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 01:31:46

そんなにスピード出して転倒が怖くないの？

941 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 01:37:36

快感

942 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 01:41:17

>>938
アホか
それは元々35km/hで走れるポテンシャル（筋肉）がついてたからだ
それに満たない筋量のヤツは神経系の発達だけじゃ35km/hなんかで走れねーんだよボケカス
それからな、LSDでも筋肥大する
もちろんマッチョになんかならんが、LSDでも遅筋は筋肥大するんじゃわかったか

943 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 01:43:57

とはいっても、max35km/hも出せない人ってまずいないからなぁ
一般的な人なら筋量的には十分って話

944 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 01:58:34

一般的、つまりクソガリは含まれないってことですね

945 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 02:01:33

クソガリでも出るよ。172cm 50kgの俺でも最高速度なら35km越えるのは難しくない。
病人だとしんどいかもしれない。

946 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 08:08:26

>>920
俺も、ガリオタだったよ。
いくら食っても筋トレしても筋肉付かない太らない、そう思ってた時期が有った。
でもきちんとした食事とトレーニングメニューを続けたら筋肉付いたよ。
根気良く続ける事が大事だと思う。

947 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 11:05:05

つきにくいのは確かだけどつかないわけないよな
必死で頑張っても筋肉なんて年に3～5kgしかつかないって話もあるんだし

948 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 16:27:43

>>946
俺も、デヴオタだったよ。
いくら食事制限しても筋トレしても贅肉が付く痩せない、そう思ってた時期が有った。
でもきちんとした食事とトレーニングメニューを続けたら皮下脂肪落ちたよ。
根気良く続ける事が大事だと思う。

949 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 20:10:19

アホか
最高速度も体脂肪もかんけーねーよ
アンガールズ並みのクソガリなままで巡航35kmが可能かって話だ
心肺機能と神経系の発達のみでそれが可能だって言ってるヤツが理由をちゃんと説明しろや

950 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/21(木) 22:38:51

理由も何も現実にいるからなぁ

951 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 07:00:49

凡人はトレーニングあるのみ

952 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 16:54:20

しかし、長距離上がりの人なんかは貧弱な体つきでも恐ろしく速いね
一般人と何が違うのやら

953 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 17:25:59

>>952
流した汗の量。

954 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 18:03:11

マラソン選手とかも（野口みづきとか）小さくて貧弱に見えるけど
20km近くで2時間以上走るんだからね

自転車じゃないけど、空手の道場に160cmくらいの
小柄で大人しそうな高校生の子がいたんだけど
ベンチプレスで100kgあげてたな～、見かけだけじゃ分からないよ

955 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 18:08:43

アンガールズも100km歩いてたしな・・・
途中で骨折でもすると思ったのだが、意外と平気らしいｗ

956 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 20:22:13

本日の通勤
Max:40.1km/h
Ave:16.6km/h
Dis:24.0km
都会ぷぎゃー

957 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 20:25:10

こっちでどうぞ
今日の走行距離を報告するスレ【28STAGE】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1152017317/

958 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 20:34:32

こんなスレあったのか。誘導感謝

959 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 22:59:28

MTBじゃ無理だ…
30km/h巡航も必死

960 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 23:01:09

それ、MTBのせいじゃないから。

961 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 23:04:14

>>960
ﾜｶｯﾄﾙｶﾞﾅ(´ー｀)y─┛~~

962 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 23:09:33

>>961
タイヤのせいでもないぞ。

963 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 23:10:21

風のせいだね

964 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/22(金) 23:13:35

俺の息子が元気過ぎてペダリングし難いせいだよ

965 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/23(土) 01:07:50

元気なのにポークビッツとは(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

966 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/23(土) 08:43:20

>>959
俺なんか乗り始めのころ必死で30km/h巡航してたら
後ろから来た小径車にあっさり抜かれて追いつけなかった。

967 ：668：2006/09/23(土) 11:07:09

これから宇都宮-日光-太田指摘松

968 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/23(土) 15:18:32

また30km巡航厨かｗ

969 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/23(土) 15:26:38

ヒキヲタスポーツ経験無し体脂肪率25%でぷよぷよだけど、
最高45km、30km巡航くらいはいくんだが。
足は昔から平均よりわりと速かったかな。

970 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/23(土) 15:29:11

うん、30分くらいが限界なだけだよな

971 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/23(土) 15:31:43

>>970
確かに。二時間ぶっ通して走るなら27～28kmくらいだとおもふ。
まあこれから鍛えるさ。

972 ：668：2006/09/23(土) 18:02:52

ただいま帰りまー。
>>967ちらししてから出かけるまでゆっくりしてたので、今回は日光まで輪行して、日光からは太田までゆっくし下ってきました。
帰りは太田から宇都宮まで輪行す。＜軟弱とか言わないで～。ちょっと時間の都合が悪かったのよ。

して、明日もう一度チャレンジですよ。
市内からだとやっぱりR119かなー？
それとも矢板まで輪行してからR461＞今市＞R119＞日光>R122＞太田だろうか。
自転車乗り始めての栃木路は経験ないので、参考意見あったら教えてくださいなまし～♥

973 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/24(日) 00:29:48

世界選手権は女子でも47km/hで巡航か・・・

974 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/24(日) 00:59:10

単独35km巡航できるひとは、集団だとどれくらいで走れるの？

975 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/24(日) 10:53:23

50km/h

976 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/24(日) 12:25:55

筋肉、っつってもみんなゴリラやアメフトをイメージしてたらちゃうで。
よくいうやん、カモシカ脚って。

977 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/24(日) 13:02:10

９７３はひきこもり
ツールが４０ｋｍ巡航ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

978 ：ツール・ド・名無しさん：2006/09/24(日) 13:22:13

ん？
>>976
つttp://www.netpro.ne.jp/~mixdown/hihoukan/hihou/kamoshika/kamoshika.jpg