静岡ヒルクライムTTスレ

静岡県内の山、峠、ヒルクライムでTTをしたときの報告、情報交換をするスレッド。

関連スレ
静岡県のサイクリングコース
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1103046327/
静岡でお勧めのショップどこ？ Part2
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1080818148/
ヒルクライム情報交換スレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1108324698/
関西ヒルクライムＴＴスレッド　第３ステージ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1114932206/
油山ヒルクライムTTスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1110080220/
【倒れそう】坂が苦手な香具師集まれ 第３峠
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1093525867/

参考
出力計算
http://fc.jpn.org/dekobou/index.cgi?page=%BD%D0%CE%CF%B7%D7%BB%BB
ケイデンス表作成
http://www.egoist2000.net/~hiro/Cadence.asp

サイクリングコーススレがTTの話題で荒れたっぽいので改めて立てました。
静岡県内でのヒルクライムTTの話題はコチラで。

ヒルクライムTT用資料（カシミール3Dにて計測）

西部
　・滝沢展望台　滝沢小より西側の分岐〜展望台看板
　　　距離1.94ｋｍ　標高差203m　平均勾配10.4%
　・秋葉山　林道入口お店前〜秋葉山駐車場
　　　距離7.3km　標高差720m　平均勾配9.8%
　・三岳　
　　　http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E137.41.3.8N34.49.50.6&ZM=10
　　　ここの小さな川の橋の上〜滝沢方面林道への分岐
　　　距離3.8km　標高差305m　平均勾配8%
　・横山〜熊トンネル　Ｔ字から３００ｍ程先の登り始めのバス停〜トンネル入り口
　　　距離9.7km　標高差451m　平均勾配4.6%

中部
　・日本平旧道　日本平スタジアム前信号〜頂上
　　　距離4.3km　標高差236m　平均勾配5.4%

その他、ご要望があればﾄﾞｿﾞｰ。

現在の参考タイム

滝沢展望台：
　猫目タロ吉：　12分45秒
　4ep：　14分35秒

秋葉山
　愛知東部人：　52分
　猫目タロ吉：　57分20秒
　285：　66分？

横山
　285：　37分16秒

三岳
　猫目タロ吉：　19分47秒

日本平旧道
　348：　18分10秒
　341：　18分56秒
　424：　16分54秒

現在の参考タイム

滝沢展望台：
　猫目タロ吉：　12分45秒
　4ep：　14分35秒

秋葉山
　愛知東部人：　52分
　猫目タロ吉：　57分20秒
　285：　66分？

横山
　285：　37分16秒

三岳
　猫目タロ吉：　19分47秒

日本平旧道
　348：　18分10秒
　341：　18分56秒
　424：　16分54秒

久能街道　サークルＫ〜ローソン前横断歩道
　351　　　　　　　　：　 5：45 avgsp 31.2 maxsp34.5
　TT実行委員会　：　 5：03 avgsp 36.2 maxsp41.2 avgcad94 maxcad104

>>5
やっぱり平地厨は粘着だったなw

どっちでもいいじゃん。
とりあえず、回りに迷惑かけないで楽しんでね。

>>7
はい。

ちなみに、あくまで「ヒルクライムTTスレ」なんで平地タイムは無しってことでﾖロ。

なんで静岡限定なのさ
各県ごとに立てる厨がでてくる予感

今日、平地走行中、56km/h超えたあたりで急にハンドルが振れだし、落車しそうに。
制御不能の中すぐ隣をトラックの群が走り抜け、吸い込まれそうで怖かった。
原因は多分ヘッドまわりのガタで、まあ自分が悪いと思う。
帰って調べたら、体重の重い人、フロントまわりにガタや剛性不足がある場合に
ダウンヒルなどでも発生する現象らしい。
山を走る人も平地の人も、整備した自転車で安全にTTを楽しんでくださいね。

>>1の出力計算は直リンしていいのか？

全都道府県別ＴＴスレがたったら、凄いな・・・・。

関西TTスレは何県かまとめてるから賢いよな。

>>10
だから、平地は、危（以下略

サイスポの付録のイベントガイド見ると9/18に富士山スカイラインでヒルクライム
があるみたいですけど。出る人とか出たことある人いませんか？

どんな大会か情報ないので躊躇しています。

>>14
だから、山も下りがあ(ry
つうか、整備不良が危ない。

>>16
だから、下りはTTする訳じゃないだろ。
しかも、書き込みする情報じゃないし。
これで、理解できましたか？

>>17
思わぬ危険があるので整備不良に気を付けて、と注意喚起したつもりでしたが…。
無駄な書き込みで失礼しました。
>>15
ツール・ド・あいちのホムペ見ると、去年の参加者30人弱ですね。でもこれも
スレ違いかな？

>>18
愛知県サイクリング協会のイベントってなんかマターリ系でよさそうですよね。
でもホームページ見ると今年の富士山のイベントが載ってないっぽいんだけど
やらないのかなぁ？

>>16
>注意喚起したつもりでしたが…。

なら、あんな書き方しないほうがいいと思うよ、>5みたいな平地粘着ｸｿに敏感になってる人もいるだろうから。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1119044474/

中部TTスレとやらが、立ってるわけだが・・・・・・。
どちらが本スレ？

なんかまた、荒れそうだ・・・。
ヒルも登りで蛇行したりしてあぶ（ｒｙ　とか

山にも細くて危険な道がある

とか・・・。

秋葉山の記録　66分？

？が気に入らないので、明日登ってきます。
縮められるかな？

>>20 22
10で両方の立場に気を使って書いたつもりなのに14のような
反応が来たのでつい…。また荒れたら責任を感じますので、
もうそっとしといて下さい。ね。

10の現象は下りでは低い速度域でも起きるらしいので要注意です。
この現象について詳しい方がいらっしゃったら、サイクリングスレ
の方にでも情報をいただけると助かります。怖いんですよ。
参考）ttp://www.attic-bike.com/board03/c-board.cgi?cmd=tre;page=3

>>23
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！報告松！

>>24
フォークは何使ってます？
剛性の低いフォークだとちゃんと調整してあっても時々なる症状みたいですよ。
私も、なんどか経験あります。
その時はクロモリのフォークでしたけど。
なんとなく、剛性の低いストレートフォークだとなりやすいような感じがしてます。

>>3
松崎町の辺りを調べてもらえませんか？
可能でしたら蛇石峠周辺をお願いします。

>>26
蛇石峠
　スタート地点はここ
　http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E138.47.47.1N34.41.27.6&ZM=9
　でいいですか？でしたら
　距離2.7ｋｍ　標高差194ｍ　平均勾配7.2%
　のようです。

すまん
わしも入れて！
秋葉山６２min

>>25
レスどうも。私の場合フォークは幅広高剛性タイプなんで無問題みたい。
とりあえずヘッドの不具合が確認できたので愛車はショップに入院です。
この共振、路面の凹凸具合の影響を受けたりと厄介な問題みたいですね。

>>28
ｽﾏｿ!!!　抜けてましたぁ！m(__)m

>>29
フォークの共振は良く聞く話っすね。
最近のカーボンフォークだとあまりないようですけど、それこそ10年くらいまえは
よくある話でしたねー。
フォークだけでなく、自転車ってある意味命を預けるものなのでメンテナンスは
重要っすね。

現在までの参考タイム

滝沢展望台：
　猫目タロ吉：　12分45秒
　4ep：　14分35秒

秋葉山
　愛知東部人：　52分
　猫目タロ吉：　57分20秒
　285：　66分？
　366：　62分

横山
　285：　37分16秒

三岳
　猫目タロ吉：　19分47秒

日本平旧道
　348：　18分10秒
　341：　18分56秒
　424：　16分54秒

他にもあればお願いｼﾏｰｽ。

今朝、秋葉山登ってきました。
一時間を切ろうと頑張った結果、なんと５２分４８秒でした！！
う〜ん、二日酔い気味でありながら、このタイム。
自分でも驚いています。
これも、このスレにいい報告したいと思いながら、頑張ったお陰です。
ありがとうございます。

次回予告
滝沢展望台チャレンジします。
未だかつて足つきなしで登頂したことがありません。

速いやついないとスレ盛り上がらんな。

>>32
オメデトー！一気に14分短縮！？すごいなー。
っていうかオレのタイム抜かれたじゃん！！！
チキショー！（笑）なので勝手に仮想ライバルにさせて頂きますデスヨ！
来週リベンジできるかなぁ？

ところで、わたくし、本日は朝起きれず、嫁の機嫌が悪かったこともあって遠出できず
また、三岳へ。でもタイム更新ならず20分5秒...orz

>>33
まぁ、それもまた良しってことで、遅いなりにレベルが揃ってるっていうのも刺激に
なっていいじゃないですか！？

ここも和田峠とか関西TTスレみたいにインターネッツにつよい神は現れないのか？

マジレスキボンなんだが、どっちが本スレなの？

ここは西部専用スレです！
で向こうは中部専用スレです！

>>37
西部専用って訳じゃないだろ。
スレタイも「静岡ヒルクライムＴＴ」だし。

あっちのほうが、スレたったの遅いし。
まぁ、静岡以外の中部圏っていう意味ではあってもいいのかな？わからんが。

とにかく和解しろ

向こうにも浜松TTが書いてあるし、こっちにも書いてある。
どーすりゃいいの？

猫目タロ吉さん、私もあなたをライバルと思ってますよ。

私、自転車乗り始めてまだ１年半です。
ただやればやるほど結果が出るのはうれしいです。
最初はダイエット目的で始めたのに、今は走るのが楽しくてしかたありません。
顔が見えないライバルとこれからも楽しく競い合いたいと思います。

>>39
だれと？

>>40
お好きになさればよろしいかと。。。
まぁ、http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1119044474/
は中部地方用ということでいいのではないかな？

>>41
んじゃぁ、ライバルという事で！（笑）
参考までに、つかったギヤとか教えてもらえませんか？
来週の参考にさせてもらいたいので。
ちなみに、私は38×26にほとんど入りっぱなしでした。orz

このスレ２人しか、いなくない？

なんかまだ粘着してるっぽいやつがいなくない？

>>35
まとめサイトでも作りますか！？
でも、ｵﾚcgiとかはわかんないんだよな。。。

>>44
そーゆーのはスルーで。

>>ＡＬＬ
もし私でよろしければ、まとめサイト作成いたしますよ。
ただ、静岡限定ですと参加人数も限られますし、
私が回復した場合参加できなくなってしまうので、
中部スレと合流しませんか？（中部スレにも静岡の方も書き込みされているようですし）

２つに分かれているのに、何か訳あるのでしょうか？
そうでしたら、申し訳ございません。

>>46
お言葉はありがたいんですけど、別にまとめなくていいよ。ここはここでﾏﾀｰﾘで。
サイクリングコーススレから分かれてきた経緯もあるし。
まとめサイトもｲﾗﾈ。

峠の記帳所
http://bike-tt.jp/

ここに登録したらどう？

>>48
そのサイト、やりたいことはわかるが使いにくすぎなんだよなー。

>>27
どもです！！

つーかGW終盤にはこの平均勾配をがんがん上れるようになってたんだな俺！！
アウターで半ばまで上れた時は気持ち悪いくらい足軽くて笑いながら上ったもん。
翌日レースだったらってマジで思った。

今はいつもの芳しくない脚。飲み過ぎだ・・・orz

>>50
いえいえ。ところでタイムの報告もネ！

今日も三岳。
途中でジオスの人を見た。ここで自転車乗ってる人を見たのは久しぶりだったな〜。
自己記録なんとか更新。19分33秒

福沢川沿いに天竜スーパー林道まで登る道って走ったことある方いませんか？

地図みると標高差1000m　距離も10km以上な感じでなかなかハードそうなんですが
どんな感じなんでしょうか？？？

速い人って秋葉山を35分台半ばで登るのね、、、orz

プロじゃないんだから、速いﾔｼが偉いんじゃないんんだ！
ガンバッテるﾔｼが偉いんだ！！！

富士市周辺の情報きぼー
富士山こどもの国までの道って走りやすいのかな？

東部の人すくないなぁー。

>>54
そうやって遅い人同士仲良くやってたらいいんじゃない？

昼頃天竜方面に向かって出発。
あまりの蒸し暑さとカラダが重い感じがしたので,
さっさと秋葉山をあきらめて、横山から熊トンネルへ。
登りに入る直前の「いせぎバス停」をスタート。
まぁまぁのペースかなと思っていたが最後の集落あたりで
タレてしまった。。。
結局　37分57秒で>285さんに40秒ほど及ばず。。。ぐぅ。

現在までの参考タイム

滝沢展望台：
　猫目タロ吉：　12分45秒
　4ep：　14分35秒

秋葉山
　愛知東部人：　52分
　猫目タロ吉：　57分20秒
　285：　52分48秒
　366：　62分

横山
　285：　37分16秒
　猫目タロ吉：37分57秒

三岳
　猫目タロ吉：　19分33秒

日本平旧道
　348：　18分10秒
　341：　18分56秒
　424：　16分54秒

他にもあればお願いｼﾏｰｽ。

昨日滝沢展望台行ってみました。
あんな道自転車で登れるのかYo!って,,,
えぇ、押しちゃいましたよ。
だからタイムなんて無いですよ,,,･ﾟ･（ﾉД‘）･ﾟ･うわぁぁん

>>60
大丈夫！大丈夫だから！！
オレなんて日本平で・・・o rz
がんばろう・・

>>61
なぐさめてくれてアリガトーですよ!!!（ﾉД‘）･ﾟ･うわぁぁん
もっと鍛錬してから再チャレンジするデスヨ。

データ見る限りもう少しお手軽そうな三岳とやらに
こんどはチャンンジしてみるッ！！！

PS：SPD靴は歩けて良いなー（爆　

須走のヒルクライムに出ようかと思ってるんですけど
秋葉山とかって練習になりますか？
っていうか、
プロフィール見ると、同じくらい？厳しそうなんですけど
どうなのか気になります。

>>63
須走は秋葉山より厳しいだろ。
22%は半端じゃないと思う。

でも秋葉山は練習にはなるんじゃないかな。
登ったらタイム教えて。

実際に須走登った人いない？

秋葉山の後半に滝沢展望台を足せばちょうどいい具合なんじゃないかな？











と書いては見たけど、スゲーきつそう。

須走って静岡だったのね。神奈川かとオモタ。

その後、何度か三岳と滝沢展望台走ったけど、タイム更新ならず。

須走。
カシミールでデータ見てみた。
ひるみました。
出たいけど、完走できるかどーか。。。
一度遠征してみよーかなぁ？

地元の人、情報あったらｷﾎﾞﾝﾇ。

あげ

６９したい

69だと1時間でも持つけど、ヒルクラだと30分くらいしか体力もちません。

本日は雨で走れず。。。


保守age

初めて三岳に行ってきました。

結構近くて、その割りに距離も長めでそこそこの勾配があって練習にはいいですね。
車もぜんぜん通らないし。

ちなみに、今日は下見がてらって感じだったのでタイムは計らなかったです。

滝沢展望台に角度計もって行ってきた。
激坂部分のヘアピン曲がってすぐの直線で約11.5°%換算で約20%。
（へアピン内側ならもっとあるかも）

正直もう少しあるかと思ったけど、まぁこんなもんなのね。

新聞に載ってた掛川市の粟カ岳（茶）の山 D4.5�q 8.4％？山頂に売店有り登頂回数記録も有るょ

>>73
今朝久しぶりに滝沢展望台にチャレンジしたのですがちょうどその激坂部
辺りでバランスを崩し落車寸前になったのでリタイアしてしまいました。

心拍は178くらいまで上がり、自分の限界が判りました。
もう少し練習してから再チャレンジしてみます。

>>75
ちなみに、どのくらいのギヤで登ろうとしてたりしますか？

ちょっと寂しい状況なので１本提出。

静岡市葵区平山　消防団第26分団の交差点から
登山道旧道入り口前水飲み場まで（竜爪山）
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=all&nl=35/04/10.340&el=138/25/35.435&scl=70000&bid=Mlink
距離約2.9km　標高差約245m　平均勾配8.4%程　路面荒れてる
今回タイム14分40秒。速い人は12分切るんじゃないかな？

穂積神社までだとプラス6km。でも現在通行止め中（？）
ぜひチャレンジを！

島田の千葉山7％ちょい？はどうでしょう

ひさしぶりに秋葉山へ。
天気は曇りだったけど、秋葉山のとこだけ雨。。。orz

最初飛ばしすぎて、途中でグロッキー。時速5kmまで落ちるも 56分12秒。
1分短縮。

またしても、>285さんに及ばず。
ていうか、今度は4分差という大差。。。orz

現在までの参考タイム

■滝沢展望台
　猫目タロ吉：　12分45秒
　4ep：　14分35秒

■秋葉山
　愛知東部人：　52分
　猫目タロ吉：　56分12秒
　285：　52分48秒
　366：　62分

■横山
　285：　37分16秒
　猫目タロ吉：37分57秒

■三岳
　猫目タロ吉：　19分33秒

■日本平旧道
　348：　18分10秒
　341：　18分56秒
　424：　16分54秒

■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）
　77：14分40秒

>>78
走ったら報告して！

誰か須走挑戦者おらんの？

保守age。

ヒルクライムTT用資料（カシミール3Dにて計測）

西部
　・滝沢展望台　滝沢小より西側の分岐〜展望台看板
　　　距離1.94ｋｍ　標高差203m　平均勾配10.4%
　・秋葉山　林道入口お店前〜秋葉山駐車場
　　　距離7.3km　標高差720m　平均勾配9.8%
　・三岳　
　　　http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E137.41.3.8N34.49.50.6&ZM=10
　　　ここの小さな川の橋の上〜滝沢方面林道への分岐
　　　距離3.8km　標高差305m　平均勾配8%
　・横山〜熊トンネル　「いせぎバス停」〜トンネル入り口
　　　距離9.7km　標高差451m　平均勾配4.6%

中部
　・日本平旧道　日本平スタジアム前信号〜頂上
　　　距離4.3km　標高差236m　平均勾配5.4%

東部
　・須走
　　　距離10.54km　標高差1133m　平均勾配10.7%
・蛇石峠
　　　距離2.7ｋｍ　標高差194ｍ　平均勾配7.2%

初めて粟ガ岳行って来ました〜オイラにゃキツ過ぎW

日本平　本日、計測しますた。

18分40秒ですた。

滝沢展望台
ちょっとだけ、更新　12分39秒

初めて読みました〜コースの情報やスタート地点ゴール地点をしっかり決めて皆でタイムとか書いたら面白そうですね

粟ヶ岳へのアプローチってどのルートが良いですか？
日坂から？それとも裏（北）から？

掛川粟ケ岳＞�@表8.4%4.3�qとキツイ�A裏距離は少し長いが初心者でも大丈夫�B西側行った事無いが半分で表に合流 体調と脚に合わせて使い分けで

粟ヶ岳は裏からの方が、路面も坂も全然楽だよ。
頂上にお店があるのがうれしいね。
お蕎麦がおいしいよ。

そうなんですか中々よさ気な山ですね〜頑張って登ってみようかなぁ

僕は今日、粟ヶ岳ヒルクラをチャレンジしに行った。
・・・しかし、大井川を渡り、金谷の峠を越えてところで・・・ごちそう様。
マズはアプローチへ行き着くまでの訓練から始めなきゃ。

最初のうちは大井川を渡り北上し大代方面から行き裏側から登ったほうが良いょふもとトンネルの11%がヤラレるけどw

情報ありがとうございます今日初めて行って来ましたがキツ過ぎです〜二回目は当分先に成りそうですw

(・∀・)ﾁｺﾞｲﾈ!
同じ山を狙っている人たちが居るんですね
今週の末に　９２　ルートで行ってきますｗ

粟ヶ岳って浜松からだとＲ１通るしかないかなぁ？
車多くてあまり走りたくないんだけど、いい方法ないかしらん。

浜松から自走ですか乙 Ave的にもR1が無難かもね 72ルートは農家の飛ばし屋と浮砂利に注意してね〜感想ヨロシク

島田千葉山《5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前》初ロードで18：10

ことしのツールド信州って磐田スタート、天竜スーパー林道っていうコースだったのね。
見に行けばよかった。

http://www.tour-de-shinshu.com/

>>95
森町から回ってくルートもあるよ。
どうしても日坂側から登りたければ別だけど．．．

http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=MapionBB&nl=34/44/33.061&el=138/47/01.689&scl=25000&size=954,768

今日粟ヶ岳の裏側下ったら路面が濡れてて苔でコケました皆さん気をつけてね

じゃあ明日もヤバイですかねぇ？表から登る自信は有りませんので

おまいら、>101のシャレに気付いてやれよ。

漢字が難しくて気付かなかったなぁw

おおっ！粟ヶ岳。
オイラも裏側から先週末に行ってきた。
落石の小石がパラパラ浮いていて、角もあるのでパンクに注意。でも景色はバチグン。
裏−金谷のトンネル間の峠越え路は最悪。コケと落石と・・・お化けの出そうなとこだ。
アクシデントだらけのため、タイム計測せず。

富士以外で10�q以上続く山とかは無いでしょうか？

ttp://www.chunichi-adnet.co.jp/cycle/

この北遠レギュラーコースでもそれ位は行きそうです。
17日に走ってきます。

>>106
西部だと、>107に書いてあるように、天竜スーパー林道の
山住峠とか、福沢川ルートとかが10km以上ありますね。
山住峠が、10．5kmの標高差860mくらい
福沢川ルートが、13．5kmの標高差1000mくらい

中部は良く知らないんだけど、大日峠とかの静岡市側から井川に抜ける峠とかどうでしょう。

情報ありがとう〜峠かぁ地図だと標高差解りにくいので助かります乙

機会が有れば秋葉山に行ってみたいと思います。東雲名〜秋葉神社というルートですか？＞9.8%？タイムを計ろうとも思いませんが…

>>110
秋葉山に行くなら、秋葉ダムから登るルートもありますよ。
そっちのほうが距離は長いけど勾配がゆるいのでちょっと楽かも。

ただ、落石なんかで少し道が荒れ気味です。
その代わり交通量は非常に少ないですが。

>>107
私も参加予定ス。
もしかしてもしかして、山住峠のタイム計ったりなんかしたりしませんよネ？(笑）

>>112
一応計測器はあるので（Forerunner301)常にタイムは計測してます。（笑）
当然アタックとは言えないレベルですが。

お互い事故と落車に注意して楽しみましょうね。

Forerunner301ってカシミール対応のGPSに心拍計までついてるってﾔﾂですよね！！！！
いいなぁいいなぁいいなぁ〜。

でも、高値の花だ、、。orz

>>144
半年積み立てましたので何とか購入できました。（笑）
ただ期待していた高度データは結構いいかげんなので
ヒルクライムを頑張ってもイマイチなデータしか残らないようです。

当日は衛星をロストしないよう祈りながら走ってみます。

自分はForerunner201です。下りでかっ飛ばした区間がカシミールで見ると直線表示になってしまうんです。
上りのデータは道路に沿っていますから・・・スピードの問題？それとも自分だけの問題？

>>116
私は使い始めたばかりなので何とも言えませんが、常に100%衛星からの
電波を捕捉出来るわけではないのでログポイントが飛んでしまっているのでは
ないでしょうか？

街中をジョギングしたりするとビルの側などで結構ロストしますし、開けて
いる場所でも偶にロストします。

もっと詳しいことをお聞きになりたいのであればライトスタッフさんのサイトの
掲示板等がよろしいかと思います。

新しいバイクで久々の滝沢展望台にチャレンジ。

D 1.97km
T 11.54
A 9.9km/h
HrA 166bpm
HrM 180bpmくらい（データ上は212とあるが・・・）

何とかリタイアせず記録更新できました。
新車効果の自己暗示が一番の原因でしょうか。それにしても疲れました。

>>118
新車＆タイム更新オメ！
一気3分弱更新ですが、、、スゴスギ。

しかも、45秒も離されてしまった。。。精進せねば(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

（´д`）地獄行きの列車とやらには、お前が乗るんだな。

初＜粟ヶ岳TT＞麓看板〜売店 4.3�q 18:50くらい

（日本平旧道）競技場信号〜4.5�q？ 14:10

国道362沿い大原からダイラボウの峠越え小布杉に抜けるルートいかがでしょうか?
ヘタレな俺はタイム計測どころでなかったス。

現在までの参考タイム

■滝沢展望台
　猫目タロ吉：　12分39秒
　4ep：　11分54秒
■秋葉山
　愛知東部人：　52分
　猫目タロ吉：　56分12秒
　285：　52分48秒
　366：　62分
■横山
　285：　37分16秒
　猫目タロ吉：37分57秒
■三岳
　猫目タロ吉：　19分33秒
■日本平旧道
　348：　18分10秒
　341：　18分56秒
　424：　16分54秒
　 84：　18分40秒
　122：　14分10秒
■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）
　77：　14分40秒
■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）
　ﾄﾚｯｸ：　18：10
■粟ヶ岳（麓看板〜売店 4.3�q）
　ﾄﾚｯｸ：　18:50くらい

ご親切にどうも乙です

本日初めて秋葉神社に挑戦してみましたが、神社まであと3kmという看板の
ところでリタイアしました。
失意のうちに引き返しのダウンヒルを走っていたら下から登ってくるローディー
さんがいらっしゃいました。

次回は鍛えなおしてちゃんとクリアします。

今日千葉山（6�q）TTでリタイアした俺が来ましたよ

（日本平旧道）
�@ 14:50
�A 14:20
タイヤを引いて登るピストを見たょ

千葉山
18:20

>>4epさん

今日の昼前にもしかして三岳登ってませんでした？
下る途中に似た感じの人にすれ違ったんだけど、ちがったかな？

>>130
うちの会社は基本的に祝日が休みではないので
出勤してました。
冬になる前に三岳にもチャレンジしたいとは思っているのですが。

〈千葉山TT〉
17:40 (新)
HAv 159bpm
HMa 179bpm

千葉山 5.3�q看板〜ﾍﾟﾝｼｮﾝ 17:15 ﾘﾍﾞﾝｼﾞ成功

今日は涼しくて、足もイイ感じに回ったので三岳アタック！
涼しいせいか、絶好調な感じでヘタらずに登りきれた！
46秒短縮の18:47秒。
でも、もうこんなタイムはしばらくでないだろうなぁ。
って感じ。ふー、疲れた。

あと、距離が短いからこのスレに書こうかまよったんだけど、
・灰谷（ほたるの里看板）〜太平洋富士見平下のとこの分岐
　1.5km　標高差 130m 　　タイム 7：25
これも自己ベスト。

現在までの参考タイム

■滝沢展望台
　猫目タロ吉：　12分39秒
　4ep：　11分54秒
■秋葉山
　愛知東部人：　52分
　猫目タロ吉：　56分12秒
　285：　52分48秒
　366：　62分
■横山
　285：　37分16秒
　猫目タロ吉：37分57秒
■三岳
　猫目タロ吉：　18分47秒
■日本平旧道
　348：　18分10秒
　341：　18分56秒
　424：　16分54秒
　 84：　18分40秒
　122：　14分10秒
　128：　14分20秒
■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）
　77：　14分40秒
■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）
　ﾄﾚｯｸ：　18：10
■粟ヶ岳（麓看板〜売店 4.3�q）
　ﾄﾚｯｸ：　18:50くらい
■千葉山
　129：　18分20秒
　�D�D：　17分40秒

あ、今気付いた。

■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）
と
■千葉山
は、おんなじとこ？？？？

自転車は初心者ですが、毎日仕事が終わった後走っています。
仕事が終わった後、市街地から秋葉ダムまで往復するくらいは問題無いレベルです。
こんな感じで秋葉山に上れますでしょうか？

自転車は結構重めのクロスバイクです。

>>137

勾配がきついんで、ドロップハンドルじゃないとダンシングするのにつらいかも？？？

でも、MTBで登ってるひともいるしな。

とりあえず、行ける所まで行って見てだめなら戻ってくればっていう
のでもいいんじゃない？

>>138
アドバイスありがとうございます。
もう少し坂道練習してから挑戦することにします。
MTBで行けるなら不可能じゃなさそうですね。がんばります。

>>134で、もうこんなタイムはでないだろうなぁ、と書いたんだけど
なぜか、またタイム更新。
三岳　18分9秒

どうしたんだろう、俺のカラダ。(笑）

136〉同じ所です。千葉山（5.3�q看板〜ﾍﾟﾝｼｮﾝﾄｲﾚ） トレック 17:15
�D�D 17:40

137です。
先ほど秋葉山を登りに行って帰ってきました。
もう少し練習してからと思っていましたが、どうも気になって仕方ないし、仕事が早番だったので８時頃から出かけました。
結果から言うと６２分２２秒でギリギリ登り切りました。
残り２キロ切ったぐらいの勾配がきついとこら辺で死にそうになりました。正直、もう行きたくないです（ｗ
足より先に腰に来ましたね、やっぱ体勢に問題があるようです。軽いロードマシンが欲しいです。

今、思ったのですが、自分より遅く登るというのも多分難しいですね（ｗ
途中で休憩しない限り、あれ以上遅く走る事は出来ないような気がします。
自慢にはなりませんな、あはは

>>142
重めのクロスっていうのがどんな自転車かわかんないけど、
それにしちゃぁ、悪くないタイムなんじゃないかい？

スペシャのクロスライダーで、700Cのマウンテンみたいなバイクです。
しかも夜間装備が強力なので14�s後半くらいになってます。
登りではFサスが邪魔でダンシングが....ほとんど座ったまま行きました。

途中3〜4�q/hとかで蛇行しまくりで、止まらずに登り切る遅さの限界に挑戦してるかと言うようなヒルクライムでした。
若干意識が遠のきかけましたから（ｗ
体力と精神力の限界への挑戦で良い経験にはなりました。

>>145
>しかも夜間装備が強力なので14�s後半くらいになってます。

それなら、十分リッパだよー。
オレなんかバリバリロードでも。。。orz

>止まらずに登り切る遅さの限界に挑戦してるかと言うようなヒルクライムでした。
>若干意識が遠のきかけましたから（ｗ

オレも秋葉山行くといつもそうなります。(笑)
みんな同じなのか？！
でも、アウターで登っちゃうって人もいるらしいしなー。

静岡−井川のルートってオールシーズン登れますか？
スキー場があるみたいだけど雪が積もるってことありますか？

タロ吉様
ありがとうございます。気合いで登り切って良かったです。
何回も登っている方にそう言ってもらえると、ちょっと自信がつきます。

もがきまくりで現場を誰かに見られたらかなり恥ずかしい状態になっていたはずですが、時間が時間だったので、登って駐車場の臨時バス停のベンチでしばらく休憩(と言うより半死)して、下ってくる間、誰にも会いませんでした。
誰も見てないし、何回途中で下ってしまおうかと思った事か...

アウターで登る？　そんな人が居るのか.......
自分の場合、フロント3枚ですが登り初めてあっという間にインナーロー、後はギアが残ってないのでひたすらもがきでした。
フルパワーを1時間以上は初めての経験です。

ちなみに、ヒルクライムって途中で休憩しながら上がっても良いものなのでしょうか？
その場合でも記録は有効なのかな

>>148
>ちなみに、ヒルクライムって途中で休憩しながら上がっても良いものなのでしょうか？
>その場合でも記録は有効なのかな

いいじゃないでしょうか。
とにかく、たとえ全コース押そうが休もうが、自転車と一緒にゴールまでたどり着けば
いいんじゃないかな。
ただ、もちろん、休憩時間もタイムに含みますよ。

やっぱ、そうなんですね、休憩しても完走は完走って事ですな
無理せずに休憩すれば良かったかな
って言うか、自転車押して走った方が速かったかもしれん...

足をついたら負けかなと思っている。

今週末に秋葉登ってきまつﾉｼ
ついでにあげ

>>151
俺は足付いたら完走にならないと勘違いしてたんだよね...

でも、やっぱり足ついたら負けっていうのは良くわかるなぁ。

歩くより遅くなろうが、意識が飛びそうになろうが、鼻水垂れ流しだろうが
足だけはつきたくないって思う。

だから、秋葉山に行く時は心の準備が必要（笑）

ヒルクライムってカテゴリ一級とか二級って言うのがあるのを知ったのですが、これはどこの誰が決めているのでしょうか？
秋葉山は一級ですよね？
さらに超級というのもありますが、考えただけでも恐ろしい...

>>155
ヨーロッパのレースなんかじゃ、そういうカテゴリ分けがされてるけど
（国内だとツールド北海道くらいか？）
このスレで言ってるの適当に印象で決めてるだけ（笑）

個人的には秋葉山は超級にしてもいいとおもふナぁ。
だって、ノリクラやスバルラインなんかよりきついんだもん。。。

そうなんですか、結構適当なんだ（ｗ
秋葉山って結構すごいんですね
まともなヒルクラは初めてでしたが、正常な人間のやる事じゃないなーって思いましたから、まだ変態の領域には達して無いな、ちょっと安心

秋葉山に登れたら乗鞍やスバルラインも登れるって事なのかな？
来年になったら体重も６０�s台になると思うので、そしたら良いロードマシン買って登りまくろうと思っています。
それまでがんがんトレーニングしますよ

>正常な人間のやる事じゃないなーって思いましたから、まだ変態の領域には達して無いな、ちょっと安心

また、行きたいなーと思うよーになったら十分ヘンタイですよ。

>>157
>秋葉山に登れたら乗鞍やスバルラインも登れるって事なのかな？

登れます。
よゆー！とは言わないけど、秋葉山を足つかないで登れたら乗鞍やましてや、スバルラインで
足つくなんて絶対ないと思うですよ。

ほしゅ

昨夜、愛知側から本坂峠(R362)を走りました。最高点のトンネル出口が静岡県です。
サイコンリセットし忘れたので、正確な距離とタイムがわかりませんが、地図で計測した限りでは約2.5?Hで200m位登るようです。
秋葉山よりもだいぶ緩いので超ノロノロにはならず、自分にはトレーニングとしてちょうど良いくらいでした。
下った感じでは浜松側からの方がきついかもしれません。
所々路面が濡れていて下りは注意した方が良い感じです。

途中のガードレールと頂点のトンネルは落書きだらけで最悪です....
夜は中途半端な時間に行くと、暴走族にからまれるかもしれません。

日本平旧道
14:10
中部のﾋﾙｸﾗ情報もｷﾎﾞﾝ。

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1129291021/

とりあえず、朝起きれたら水窪までは行こうっと。

早く寝なきゃ。。。。

と、思ったら雨かよっ！。。。orz

山原、戸田登れたら乗鞍やスバルラインものぼれますか？

どっちも距離が長いだけで斜度的には楽勝でしょ

横山〜熊トンネルなんですが、スタートのバス停がよくわかりませんでした。
いせぎ（一見バス停には見えないけど多分バス停）で良いんですよね？
夜中に走ってるものですから暗くて一回通り過ぎちゃいました（ｗ

一度戻ってやり直し、タイムは４２分２４秒でした。
前半の勾配が緩くなる所で調子に乗って飛ばしすぎ、後半はヘロヘロになりました。
次回は最後までガンガンいけるように修行します。

>>168
あんなところをよく夜中に走るなあ。
俺は怖くて無理だよ。
昼間でもあまり車も通らないし。

>>169
昼間走ったら景色とかきれいに見えて気持ちよさそうだけど、夜しか時間がないからしょうがないんだよね。
自転車は重くて遅いけど、強力なライトを積んでいるので、まったく明かりがない場所でもそれほど危険を感じることなく走ることが可能です。

秋葉山も本坂も真夜中に走ってるし、いつも真夜中だから自分としては違和感無いっすよ。

粟ヶ岳いってきますた。
青田のバス停から上りましたが
最初の矢印から３０分２５秒ですた。
初心者には結構堪えます^^;
頂上で７６歳おじいさんローディーに遭遇しますた。
あの人は化けもんか！？
景色はさすがにイイ！！

67才じゃ無いの？毎日上るらしい…

>>168
>169に激しく同意！
っていうか、信じられない！！！
昼間でも冬の曇り空とかで薄暗いと不気味なのに。。。

下りとかは特に安全に気をつけて下され、ですよ。

あと、ヘンなもの見た！とかもし有っても報告しなくていいから。怖いし。（笑）

ヘッドライトを強力なヤツにすれば夜中に走るのも悪くないですよ。
重くなるのはしょうがないとして、日焼けしないし、山の方に行けば車もほとんど走ってないし、
走っていてもかなり早い段階で察知できるので、予想していたよりも危険は感じませんが、
夜間装備品が車体の半分以上の金額になってしまい、大変です.....

本坂や熊のトンネルで休憩してしまうぐらいなので、霊感というヤツも持ち合わせていないようです。
現在の所へんなのは見てないです（ｗ

でも、逆は有るかもです。
０時過ぎに必死の形相のおっさんが自転車で本坂峠を上がってくるはず無いですもんねぇ。
すれ違ったアベックの車の方には悪い事をしたかも

それにしても、数ヶ月前は坂を避けていたのに、最近では登った分下らないといけないのが面倒になってきています。
自転車に乗らない知人には頭がおかしいと言われています。これはもう変態でしょうか？

何にしても下りは気を付けないといけませんな。十分注意して走るようにします。
タロ吉様も皆様も気を付けて走って下さいね。

夜中に市中は走れます？
反射板みたいなの買ったんですけど（もち前後ライト装備）、車は気付いてくれるんだろうか？
明るいうちに走れる時間がないもんで、夜走ろうか迷ってんですが。
春野とか秋葉とか夜大丈夫ですかね？

スレ違いになると思うけど、
前後フラッシュとヘッドライト、後はサドルバックのリフレクタ、ペダルとホイルには最初から付いてたリフレクタで走ってるけど、多分車は気が付いてくれると思う
ただし、昼より視認性は下がると思うので、注意は必要

春野や秋葉はかなり暗い、真っ暗な場所も頻繁にあるので、一般的なライトでは危ないと思うよ
特にヒルクライムコースになっている所は完全な暗闇になるので非常識なくらい明るいライトがないととても危険

↑あざーます

>>137
どんなの使ってるんですか？orオススメのライトってあります？

トピークのムーンシャインHIDを使っています
バッテリーが２時間半ほどしか持たないのと高価なのが欠点ですが明るさは抜群で夜間のヒルクライムも可能です。
ライトとしては重いのですが重量あたりの明るさは抜群と思われます。
家からヒルクラポイントまでかなり距離があるので、走行全てをこれでまかなう事は出来ませんから、明るい場所ではキャットアイのHL-EL500を使っています。
EL500はオキシライド電池を使うと明るい時間がアルカリよりも長く得られます。

このほか使った事があるのは、ハロゲンのHL-500II、LEDのクロップスX12で、
HL-500IIはバッテリーの持ちはあまり良くありませんが明るく、LEDより光が届く範囲が広いです。
かなり安売りされているので、コストパフォーマンスはこれが一番良いと思います。
これを二発、充電式のバッテリーで運用するのが最強という説もあるようですが、自分の使い方では運用時間が短すぎて使えません。
X12はLED製品としては明るく、EL500よりもライトとしては上だと思います。
ただし、クランプがイマイチ、単四３本なのでバッテリーの持ちはEL500が上です。

基本的には昼、暗くなってもときどき走るって言う感じならHL-500II、
夜間市街地走行が多く、時間も長い場合はEL500かX12が良いのではないかと思います。

>>179
トピークのムーンシャインHIDって4万円くらいするやつ！？

うーん、やっぱりそんな本格的なナイト走行するには
それなりの装備が必要なのね。。。

まぁ、どんな装備があってもヘタレのオレには夜中に秋葉山とか横山
なんてチビッちゃって行けないと思うけど。

値段が高いのが一番の問題ですよね
こいつのおかげで夜間装備品が車両価格の半分以上....

先日、距離＆坂トレで佐久間ダムまで行ってきました。疲れました。
路面状況は悪くありませんが、途中あまりにも暗く、道に迷うと遭難するかもしれませんので夜間に行くのはおすすめしません（ｗ

佐久間は秋葉ダムみたいにライトアップされてないので、暗くてなんだかよくわからなかったですよ。
天竜川のダム（夜限定）は秋葉ダムがかっこいいですね。

来週は横山-熊の自己記録更新を狙おうかと思っています。

さ、佐久間ダム？？？
あんなとこ昼間でも、トンネルとか不気味なのに！

マネしよーと思うやつんなんざいないとは思うけど、
マジで道に迷うと遭難モノだから安易に真似なんてしないほうがいいぞ。

↑秋葉行くまででハァハァいってるおいらは激しく同意！！

さて、明日は天気もよさそうだし秋葉山でも久しぶりにいってみよーかな。




玉砕覚悟で。

>タロ吉様
がんばって下さいねー

俺は秋葉山はきついのでロード買うまで封印（ｗ
月曜日の夜に熊トンネルに行ってきます。

ご報告。

慣れない早起きをしたので体が重い。
登り口まで行くも躊躇しまくり。笑

けど、意を決して登り始める。
今までの教訓を生かして、最初にムリをしない事に。
登り始めの2キロ弱のきつい区間は省エネダンシングでできるだけ消耗しないように注意。
あとは、特にキツイ部分を除いてじっくりシッティングで行く作戦。

が、最初のキツイ区間でもうヤバめ。
が、なんとかしのいでヒーヒー言いながら、登る。
でも、やっぱり残り2,3キロの直線的に登るきついところで一瞬ダウン寸前に。。。
最後は右脹脛がつりつつダンシングでゴール。

じっくり作戦が効をそうして＆涼しくなった効果で約7分短縮の
49分9秒。

ふー、疲れました。

今後の課題はやはり後半タレないようにする事かな。

現在までの参考タイム

■滝沢展望台
　猫目タロ吉：12分39秒　　　4ep：11分54秒

■秋葉山
　愛知東部人：52分　　　猫目タロ吉：56分12秒
　285：52分48秒 　　　　 366：62分
　137：62分22秒

■横山
　285：37分16秒　　　　　猫目タロ吉：37分57秒
　137：42分24秒

■三岳
　猫目タロ吉：18分9秒

■日本平旧道
　348：18分10秒　　　　　341：18分56秒
　424：16分54秒　　　 　　84：18分40秒
　122：14分10秒　　　　128：14分20秒
　�D�D：14分:10秒

■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）
　77：14分40秒

■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）
　ﾄﾚｯｸ：17分15秒　　　　129：18分20秒
　�D�D：17分40秒

■粟ヶ岳（麓看板〜売店 4.3�q）
　ﾄﾚｯｸ：18分50秒くらい　　　えすけいぷ：30分25秒

あ、自分のタイム書き換えるのわすれた。。。orz
■秋葉山　　　猫目タロ吉：49分9秒

横山行ってきました。
今回は入りを抑えつつ、中盤以降スピードをのせて行く感じで後半ややタレましたが、前回の記録は更新、４０分３１秒でした。
途中、４０分切れるかなーって思ったのですが、後半の勾配がきつい所で速度が落ちてしました。
自分の場合、一旦スピードが落ちるとダンシングが使えないので回復させるのが大変です。
坂で速度を維持する練習をしないといけませんな。次は４０分切れるようにがんばります。

それにしても、下りが寒い。阿多古は気温が低いっすよ。死にそうになりました。

>186
自己記録更新おめでとうございます。７分更新ってすごいですね。

>>189
ガンバッテますなー。
もう、下りが寒い季節なんですねー。

そういう時は、新聞紙とか、タオルとか持っていって下る前に胸〜腹に仕込むと
ぜんぜん違うよ。
乾いてて水分吸ってくれるモノならなんでもオッケー。
オレはバンダナいつも大抵もってるからそいつをシャツの下に入れてる。

あとは、ちょっと高いけど専用のインナーウエアはやっぱイイね。

一応ウィンドブレーカ着たんですけどね。
深夜の阿多古は気温が低いし、下りが長いのでやっぱさむいのです。
西鹿島あたりまで下りてくるとかなり暖かく感じます。

冬でも登りは汗かいちゃうし、これからの季節、登りと下りの体感差が大きくなるので大変ですね。
自転車はこの夏から乗り始めているので冬は初めてです。
皆さん冬場はどうしてるのでしょうか？

>>191
やっぱ、新聞紙最強っすね。

あとは、>190とほぼ同じかな。

やっぱ新聞紙なんすねぇ、プロの人も使ってるぐらいだから効果有りそうですね
次は使ってみようかな

ヒルクラとは関係ないのですが、昨夜落車しました。落車は人生初めての経験です。
掛塚橋の歩道で酔っぱらいのおじさんがたばこに火を付けようと下を向きながら近づいてきて接触、ギリギリまで避けていたので反動で格子状の柵に激突、そのまま前方に回転しながら地面に激突しました。
顔面から着地で顔面を３カ所ほど骨折しました。腰も強打しまして骨には異常有りませんが激痛で歩くのがやっとの状態です。
幸い相手の方に怪我はなく、自分も顔も含めて擦過傷ほとんどありません。自転車もバーエンド以外はキズもなく、腰さえ治れば復活できそうです。
ムーンシャインHIDが点灯していたのですが、相手は自転車の接近にまったく気が付かなかったそうです。

と言う事で、しばらくヒルクライムTTには挑戦できませんが、必ず復活しますのでその時はまたよろしくお願いします。

そのまま酔っぱらいにぶつかっておけば良かったのに。保険効くんかい？

酔っぱらいにぶつかったというか体当たりされるような感じで柵に激突したんです。
ヨッパのおじさんにまともにぶつかっていたらそれはそれで大変な事ですし、柵を越えて天竜川に落ちなくて良かったですよ。
自分の方は事故検証前に救急車だったので、保険は現在の所よくわかりませんが、骨折も腰打撲も自然治癒待ちのようで、治療費はあまりかからないと思います。
ただ、救急車で夜間救急＆CTとレントゲンなので初日の費用が結構かかりそうな予感.....

自分は同じ掛塚橋で、
ハンドルに肘をついて文庫本を読みながら自転車に乗ってた高校生と
正面衝突しかけたことがあります。
その時は「おいおいおいおいおいっ前見ろコラッ」と大声で叫んで難を逃れましたが。

<粟ヶ岳>
18:45

>>194

おぅ。。。
ご愁傷様としか言い様がありませんよ。。。

まぁ、自転車長い間のってると落車はいつかくるものだけど
相手がある事故だと、後味わるいよねー。

まぁ、これに懲りずに自転車嫌いになんないでね。

>>199
腰は少しだけ痛みが減りましたが、顔の腫れはかなり酷く左目が開けづらい状況になってきました。顔の左半分は格闘家の試合の翌日のようです。武田幸三といい勝負(ｗ

かなり痛い思いはしましたが教訓として夜間ヒルクラよりも歩道が危ないと肝に銘じておきます。
今回の落車は歩道で速度も遅く、気が緩んで歩行者優先の原則を怠った所で起きていますから。

自転車は軽傷っぽいのですが、ちゃんと点検する必要が有ると思います。
腰が良くなったら自転車屋で見てもらおうと思っています。
スポーツに怪我はつきものですし、ヒルクライムもロード購入もあきらめてはいません。
必ず復活するつもりですので、その時はまたよろしくです。

確かに歩道は怖い。
右を通るか左を通るかはっきりしないし。

滝沢展望台　11分15秒。

現在までの参考タイム

■滝沢展望台
　猫目タロ吉：1１分15秒　　　4ep：11分54秒

■秋葉山
　愛知東部人：52分　　　猫目タロ吉：49分9秒　　　　285：52分48秒
　366：62分　　　　　　　　137：62分22秒

■横山
　285：37分16秒　　　　　猫目タロ吉：37分57秒　　　　137：42分24秒

■三岳
　猫目タロ吉：18分9秒

■日本平旧道
　348：18分10秒　　　　　341：18分56秒　　　　424：16分54秒
　84：18分40秒　　　　　　122：14分10秒　　　　128：14分20秒
　�D�D：14分:10秒

■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）
　77：14分40秒

■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）
　ﾄﾚｯｸ：17分15秒　　　　129：18分20秒　　　　�D�D：17分40秒
　

■粟ヶ岳（麓看板〜売店 4.3�q）
　ﾄﾚｯｸ：18分50秒くらい　　　えすけいぷ：30分25秒　　　�D�D：18分45秒

>>202
猫目殿、滝沢の記録更新おめでとうございます。
もう少し鍛えてから、私も再度チャレンジしてみます。

すいません、横山４０分３１秒です。
怪我の回復は順調で思っていたよりも早く復活できそうです。

>>204
最初っから飛ばしてみました。やはり壁部で死にそうになりましたが
なんとか、4epさんのタイムを越えれました！リベンジお待ちしております。（笑）

>>205
ｽﾏｿ。m(__)m　訂正しまっす。
回復順調そうでなにより。でも、ご無理されないよーに。

現在までの参考タイム

■滝沢展望台
　猫目タロ吉：1１分15秒　　　4ep：11分54秒

■秋葉山
　愛知東部人：52分　　　猫目タロ吉：49分9秒　　　　285：52分48秒
　366：62分　　　　　　　　137：40分31秒

■横山
　285：37分16秒　　　　　猫目タロ吉：37分57秒　　　　137：42分24秒

■三岳
　猫目タロ吉：18分9秒

■日本平旧道
　348：18分10秒　　　　　341：18分56秒　　　　424：16分54秒
　84：18分40秒　　　　　　122：14分10秒　　　　128：14分20秒
　�D�D：14分:10秒

■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）
　77：14分40秒

■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）
　ﾄﾚｯｸ：17分15秒　　　　129：18分20秒　　　　�D�D：17分40秒
　

■粟ヶ岳（麓看板〜売店 4.3�q）
　ﾄﾚｯｸ：18分50秒くらい　　　えすけいぷ：30分25秒　　　�D�D：18分45秒

抜け、間違いありましたら、補足ヨロ。

秋葉山が40分になってますぅ
40分で秋葉あがれるようになりたいですね

>>208
本当だ、重ね重ねｽﾏｿ。orz
40分で登っておいて下さい。（笑）

粟ヶ岳に行って来ましたが乗っては登れませんでしたOrZ自転車を押してのハイキング〜

>>210
押してでもタイムアタックですよ。（笑）

さて、横山。
向かい風になやまされてたけど、35分43秒。ちょこっと更新。

頂上手前で道の真中にタヌキがいた！
結構大きくて中型犬くらいあったかなぁ。
ささっと逃げてったけど、結構カワイかった。

明日朝に横山走ってきます。頑張ります！

>>211じゃ自転車ふもとに置いて走ってTTしますｗ 数字を見ると秋葉山の方がキツイみたいですね！いつかはﾁｬﾚﾝｼﾞしたいですぅ

>213
秋葉山は相当きついですよ。かなりの覚悟が必要かと思います。

一昨日から短めの距離をスローペースで走り始めました。
腰の具合を見ながら徐々に負荷を上げていこうかと思います。
今月中にはヒルクラ復活したいと思ってます。

横山登ってきました。 30分58秒でした。
スタート地点のバス停って、横山小学校？の目の前のヤツでいいんですよね？
寒くなってきたせいで、走ってる最中、鼻水が止まらなかったです（ｗ
30分確実に切れそうになったら、またチャレンジしたいと思います。

ヒルクライムTTオフ　キボンヌ。

>>216禿同 でも秋葉山とかは冬でも登れるの？南で高い山ってどっか有るかなぁ

>>217
スーパー林道は秋葉山までなら通年で通れると思った。


でも、秋葉山かぁ。。。。。。。。。

もうちょっと、楽しいところにしない？ｗｗｗ

>>215 ですが、スタートのバス停間違えてたっぽいです・・・。
>>3 だけ読んで、ここしかないと思ってしまいました。
今日のスタートは恐らく横小前停？ 近いうちに再度行ってきます。

>>219
いせぎバス停は、横小前バス停より3〜400m行ったところにあるやつです。
ってことは
30分切れてたんじゃないですか？

>>219
いせぎのバス停って、良く見りゃバス停じゃんって感じでパッと見バス停に見えないんですよ。
左手に橋が有る所を越えてもうちょっと先の若干右カーブにあります。
いわゆる遠鉄色のバス停ではなく、白っぽい変なバス停です。

正しいスタート位置からなら30分切れたかもしれませんね。

>>218どっか10�q位の登りなぁい？出来れば暖かい所でオフw

>>222
それこそ横山とかどーっしょ？
距離も10キロ弱あるし、標高も450mくらいでさほど高くないし、平均勾配も4.6％程度なので
きつくないし。

TT終わったら熊水車の里で蕎麦（結構うまい）、五平餅、とかも食べれるし。

横山では、いきなり雨や雪が降りますのでご注意を。

どうやら雨雲の通り道らしく、船明ダムまでは晴れていても
いきなり雨が降ることがあります。

自転車でも、仕事でも何度泣かされたことか・・・

「何でずぶぬれなの？」って聞かれる羽目にヽ(´ー`)ﾉ
皆さま気をつけてください

>>223よさ気な山ですねぇ緩くﾊｲｽﾋﾟｰﾄﾞの登りは心拍ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ上がりそうだけどw 静岡でオフって有るの？

>>223
参加希望いたします。蕎麦も好きですし。
真冬になる前に開催していただけると助かるのですが。(笑）

今週末の土曜に再度横山行くつもりだったので、そん時にでもどーすか？
もしくは、日曜の午前中かなぁ。
でも、週間予報だと日曜頃は雨っぽいし。

>>220 >>221
ご解説ありがとうございます。
慌てずにログしっかり読むべきでしたね…orz
バス停の名前まで出てるのに。
>>227
今週土曜ですか？ 土曜午前中にしませんか？（ｗ
午前だったら行けそうなんで。

>>228
午前中っすか。
いいですよ、何時頃にします？？？

でもあんまり早い時間じゃないほうがいいなぁ。（笑

日曜って手はないですか？
土曜仕事なもんで・・・
天気予報もよくなったことですし・・・

もう、この際、毎週土日だな。

>>229
とりあえず土曜の午前中は参加可能な気配が濃厚です。
集合場所と時間を教えて下さい。お願いいたします。

>>232
10時くらいでどうスか？

場所は現地集合かな。
JAのあたりにある自動販売機のあたりとか。

>>233
時間、10時でOKですが、もうちっと早いと嬉しいです。
希望を言うなら…９時くらい。4epさんの都合はどうでしょう？
現地集合(JAあたりの自販機)は了解しました。
皆さん自走ですよね？
誰か車の人がいるなら、船明ダムすぐ近くの
市民運動広場駐車場とかでも良いかと思いますが。

>>234
じゃぁ、あいだを取って9時半頃でどーでっしゃろ？？？（笑）

っていうか、オレが早起きさえできればいいだけなんですけど。
自信がないので。。。(´･ω･`)

一応、がんばって9時目標に行きます。

てな感じでいかがでしょう？

じゃ日曜は１０時ぐらいでどうでしょう？
って俺だけ？
参加者募集中！

>>234、235
私も9時集合を目指します。

ところでとても恥ずかしいのですが現地（横山）の
場所がさっぱり分かりません。
御手数ですが何処を目指して走っていけば良いか
教えていただけませんでしょうか。

>>237
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=all&nl=34/56/22.305&el=137/49/15.978&scl=70000&bid=Mlink

↑っす。
船明ダム湖を越えて天竜川にかかる赤い橋を渡った所にあるT字路の信号の所。
交番とかあるとこを右折です。

あー。間違い。

>238は右折ではなく左折でしたぁ。

ちなみに、ゴール地点。
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=all&nl=34/57/45.847&el=137/45/17.822&scl=70000&bid=Mlink

>>238
ご丁寧にありがとうございます。

おかげ様で場所が分かりましたので
ちゃんと早起きして9時着を目指します。

確認の為にも最終版を提示よろしく！それ見て勝手に行っても良いの？

>>241
ぜんぜんいいんじゃないでしょうか。

で、
場所：横山
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=all&nl=34/56/22.305&el=137/49/15.978&scl=70000&bid=Mlink
時間：午前9時（遅くとも9時半？）
ゴール地点：
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=all&nl=34/57/45.847&el=137/45/17.822&scl=70000&bid=Mlink

てな感じだと思われ。

貧脚でぶの参加はよろしいですか？

ぜんぜんいいんじゃないでしょうか。





って、オレもだけど。。。

夜の10時なら行けるんだが...

>>245

いや、さすがにそれは。









車でもイヤでつ。ｗ

集合時間、わがまま言っちゃってすいませんね・・・。
とりあえず９時に行きます。明日お会いしましょう！

俺は日曜一人でもいきまつよ

ちぎれていく事が
確実なのですが、
土曜日に参加させてください


175cm:90kg貧脚ﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞ
勉強させてください
（｀・ω・´）

本日参加の皆様、おはようございます。

これから腹ごしらえして、軽くストレッチをしてから青いソメックで
集合場所を目指します。

TT時はお手柔らかにお願いいたしますね。(笑)

一足先に帰宅しましたぁ。


もうｻｰﾋﾞｽﾀｲﾑが
始まっております
（´・ω・｀）
参加した皆様も
お気をつけあれ…


本日は初心者であり、
貧脚ﾋﾟｻﾞでぶの私まで
参加させていただき
ありがとうございました

大変勉強になりました！



4epさん！
やはりﾒｰﾙが届きませんでした（笑）

捨てｱﾄﾞさらしますので
よろしくお願いします！


楽しかったですよ〜！！

212さん、4epさん、sequoia05さん
お疲れ様でした。

オレも先ほど帰宅しました。
やっぱ,ひとと走ると気合が入るのでいい練習になります。
thx! >All

でも、もうちょっと無理してでも212さんについていけばよかったかなぁ。
でも、やっぱキツかったか。

おかげでタイム更新。33分4秒（だっけ？）
（まぬけなオレの為にタイム計測ありがとうございました＞212）


ちなみに、あのあと、大地野トンネル越えて佐久間へ出ようとしたんだけど
途中、通行止めにあっちゃって、しかたなく
鳳来経由でかえりました。
山向こうはさらに寒かった！

PS：おいらもアドさらしておきます。
ジャージとかパンツの件いついでもいいですよ。＞4ep

みなさま楽しかったようでうらやまＣ〜
オイラも次回はぜひ参加したいっす！
明日は単独TTでいきまつ。

>>253
ガンバレー！！！

sequoia05殿、メールの件申し訳ありません。
アドレスの方に送らせて頂きましたのでよろしくお願いいたします。

猫目殿、同様にメールを送らせていただきました。
ありがとうございます。

212殿、まだまだ練習不足ですが目標にさせて頂きます。
いつか横山TT、30分切りが出来るように練習します。

寒かったですが天気もよく、ご一緒いただいた皆様に
心から感謝いたします。
またいつかご一緒させてください。ありがとうございました。

今日のオフって90�qも走ったの？結構マジモードなのかな‥

>>256
私は浜松の自宅から自走したのでトータルで90kmを超えましたが
TT後単独練習をなさった猫目氏は100kmを余裕で超えたと思います。

主眼の横山ヒルクライム自体は約10kmで、私のタイムは33分27秒でした。
（212氏は29分台！　私が4分の先行でしたが途中で抜かれました）

普段は一人で走っていたので本当に良い経験が出来ました。

猫目さん（タイムそれで合ってますよ）、4epさん、sequoia05さん、
本日はお疲れさまでした！
やっぱり少し寒かったですが、皆さんと楽しいOFFが過ごせて良かったです。

1人で行った先週と違って、やっぱり一緒に走る人がいると、
自分を追い込める度合いが格段に上がりました。
お陰様で、タイムは 29:12 。
心拍ほとんど180超えっぱなしで、きつかったですが。

次回やるとしたら、秋葉か三岳ですかね？
またあれば可能な限り参加したいと思いますので、どうぞよろしくです。
それまでにもっと地足を鍛えておくことにします・・・。

>>230
頑張って下さい。
明日も寒いと思いますので、HC後は水車の里でかけソバでもどうぞ（ｗ
＃開店時間は１０時って書いてありました

ただいま水車の里に着きまして蕎麦待ちです(^^)
と思ったらもうきました(^-^; 小学校前から38:20でした。まだまだお話にならないようです。修行して出直してきまつ。

>>259
お疲れ様です。単独走でしたか？

また何人かでヒルクライムOFFが出来ると良いですね。
（それまでに私ももう少し練習しなければ・・・)

>230

お疲れ様です！
紅葉目当ての車が
渋滞をつくっていたので、下りに注意です！
今日の方が穏やかな天気でしょうか？

こういうｵﾌがあると
目標が立てれてありがたいです。
貧脚ﾋﾟｻﾞでぶで44分
これを縮めるように
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでし。


今日はなぜかﾌﾟｰﾙで泳ぐ羽目になりましたが…

頑張ります！

今家に到着です。
行って帰って９３kmぐらいです。
ヒルクライムやると帰りがしんどいのが難点ですね！
＞4ep
単独です。今日は天竜の街中でローディーの人に会ったくらいで
ほとんどすれ違いは無かったですね。
先週はいっぱいいたのにな。
自分とひたすら闘うのも良いけどたまには前の人を追っかけてみたい・・・
次回OFF企画に期待します！

＞sequoia05

天竜の街中だけ混んでましたね。152号沿い。
今日はめちゃめちゃ快晴で風もたいしてないので
なかなかのサイクリング日和でしたよ。
私も次回に備えてさらに精進します！！

現在までの参考タイム　（タイム順）
■滝沢展望台
　猫目タロ吉：1１分15秒　　　4ep：11分54秒

■秋葉山
　猫目タロ吉：49分9秒　　　　愛知東部人：52分　　　285：52分48秒
　366：62分　　　　　　　　　　　137：62分22秒

■横山
　212：29分12秒　　　　猫目タロ吉：33分04秒　　　4ep：33分27秒
　285：37分16秒　　　　230：38分20秒　　　　　　　137：40分31秒
　sequoia05：44分

■三岳
　猫目タロ吉：18分9秒

■日本平旧道
　122：14分10秒　　　　128：14分20秒　　　　�D�D：14分:10秒　　　424：16分54秒
　348：18分10秒　　　　84：18分40秒　　　　　341：18分56秒

■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）
　77：14分40秒

■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）
　ﾄﾚｯｸ：17分15秒　　　　�D�D：17分40秒　　　　129：18分20秒

■粟ヶ岳（麓看板〜売店 4.3�q）
　�D�D：18分45秒　　　ﾄﾚｯｸ：18分50秒くらい　　　えすけいぷ：30分25秒

月イチくらいでヤルっていうのはどーですかねー。>TTオフ。

＞猫目さん
ぜひやりませう。
今日SPDのシューズとペダル注文してきました。
これで戦闘力UP？！

>230さん
危険も無くて、なによりです。
車で南に向ったら、あまりにも長い渋滞が
反対車線でおきていたものですから。

プールから出たら、前の道をsaの列車が・・・
気持ちよさそうでした。

>猫目さん
年ですかねぇ・・・今日ｹﾂがﾊﾟﾝﾊﾟﾝです(笑)
このｵﾌ会のおかげで、自分のやるべきことが
ﾍﾀﾚなりに見えてきましたので、がんばりたいと思います。
参加した時は必ず一番手でお願いします(´ー｀)
皆さん、がんがん抜いていってください！

次回は１２月半ばあたりでどーでしょう？

天気が良かったので、また横山行ってきますた。
やっぱ、一人じゃァテンション上がらない感じ。
タイムもちょこっと落ちて33分25秒。

紅葉もちょうど見頃な感じでした。

なんか、明るい時に走れてうらやましいなぁ（ｗ
一人で走るよりタイムも上がるみたいだし、一回ちゃんと走れている人にフォームやペダリングとかチェックしてもらいたいなぁ

だいぶ腰の方も良くなってきて、今週から事故前の練習ペースに戻せそうです。
次週の早番の日に横山TTできるかどうかは微妙ですが....

で、ロードマシンを買うことに決めました。明日早起きして注文してきます。
今までは仕事が休みの日は自転車も休みだったけど、一番の目的であるロングライドが夜中では限界に近づいているので、ロードを買ったら休みの日も走ってみようかなと思っております。

>>267
それまでに何とか鍛えておきますので
よろしくお願いします。

でもまたリアタイヤに異常が・・・
トレッドが1箇所内部剥離した模様です。1600kmで
後輪が3つ目というのがなんとも。

やっと紅葉してきましたか〜
川と紅葉って良いですよね。
次回はぜひ参加の方向で！

本日午前、急に予定が空いて、渋川まで往復走りに行こうとしたら、
妙に調子良さげなので、ついでに横山まで足を延ばしてきました。
結果、 28分19秒。
１分近く伸びた！
先週より前半ちょっと抑えたことと、平日朝練が全部LSD（調子良くなくて
負荷上げれず）だったのが何か効果あったのかな？と勝手に分析してます。

＞猫目さん
いつも集計乙です。
１２月半ばなら多分行けそうな感じです。
きっとその頃は、耳と指先がヤバげな感じでしょうね（ｗ

>212さん

やりましたねぇ！
ﾀｲﾑ短縮おめでとうございます！


私も頑張って！



まず風邪を治しまし
（´・ω・｀）


今週乗れてないっす〜

いやーどんどん離されるなぁ〜
私は今日森から春野へ抜けて欲出して
秋葉山にチャレンジしたら撃沈しました。
腰に来ちゃって無理でした。
やっぱ秋葉山はそれ一本に絞っていかないとむりぽですかね。
それにしても激坂でした。

いーかげん名前をツケレ

　 Λ＿Λ 　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　・∀・）＜　オマエモナー
　（　　　　） 　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　｜ ｜　|
　（_＿）＿）

たしかに数字を名乗っているのも変なのでハンドル付けることにしました。
137改めSONIXでお願いします。

今度の早番の日に横山へアタックしに行ってきます。
ロードは来週納車なので、激重クロスバイクではこれが最後のアタックになると思います。
落車の影響で本調子ではありませんが、自己記録更新を狙っていきます。

>猫目殿
ハンドル付けましたのでよろしくお願いします。
自転車の重量が半分になったらタイムってどれくらい上がりますかね？

では前に使ってたえすけいぷでお願いします。
＞SONIXさん
やはりロード乗りになってしまうのですね。
俺もロードほしいな〜
来年のボーナスかな〜
それまでに秋葉山制覇せねば・・・

>えすけいぷさん
予定よりだいぶ早くロード乗りになれそうです。
体重も来週には６０�s台に入りそうなので、まぁ良いかと

自分の乗っているクロスライダーはとても重く
悪路や歩道では快適なＦサスも坂では邪魔なだけです。
ロードバイクでダンシングと言うのにに憧れているんですよ（ｗ

まだクロスバイクですら半年にも満たない初心者ですがよろしくお願いします。

クロスライダーで秋葉山ってええ根性してるな。自分はロード乗ってても行く気になれんよ。

>>277
げげげ？？？？

そのハンドルネームはっ！？
もしかして、知ってる人かも。。。

>自転車の重量が半分になったらタイムってどれくらい上がりますかね？

車種自体が変わってるので単純に重量だけで比較できないと思いますが
比較できないくらい変わると思いますよ。(笑
（車重他の影響もあるけどギヤ比の差も大きいっすからねー）

>281
仕事柄いろいろな人と会いますので知ってるかもしれませんね（ｗ
その時はまたよろしくお願いします。

>280
マジで秋葉山は大変でした。
脚付かずに登り切ったらロードを買うの一念で気合いで登ったっすよ

>SONIXさん

ｸﾛｽﾗｲﾀﾞｰで秋葉山って凄すぎ…

ﾛｰﾄﾞなら…
楽しみですねぇ



来週の森町のｲﾍﾞﾝﾄに
参加して、のぼって
こようと思います。
前回が私のﾛｰﾄﾞﾃﾞﾋﾞｭｰの
ｲﾍﾞﾝﾄでして。

私には外せない
ｲﾍﾞﾝﾄになっております。

競うわけではないけど、
登りっぱなしのｺｰｽ
ですので、良いｺｰｽ
であればいいなぁ。


横山〜熊ｵﾌで勉強したことを
しっかり生かして頑張ります！

横山登ってきました。
クロスライダーでの最後のTTって事で気合い入り過ぎちゃって前半から飛ばし過ぎちゃいました。
半分までは３０分ペースだったのですが、後半はもうボロボロ....３９分５８秒でした。
前半の貯金使い果たす結果になりましたが目標の４０分はギリギリ切れました。疲れますた...

明日は休養日、明後日が納車です。
ペダルの使い方から練習しなきゃいけないので、次は年内に行けるかなー？

>>284
タイム更新オメ！
クロスで30分代って結構凄くないすか？
なんか気合入ってますねー！

ところで、ロードは何をご購入でつか？

＞sonixさん
お疲れ様です。
私の記録が破られなくて一安心とはいうものの大差ないですね・・・
ロードになったら逆に離されちゃいますねぇ。
わたしも早くエスケープ卒業したいですわ
こうなったらロード購入までばっちり鍛えてやりますよ
チクショー！！

中部も既に寒〜いのですが天竜市の山々はいかがでしょう？秋葉山とかは真冬でも行ける？

落車で走り込み不足だったので、とにかくタイムを落したくないのと
ラストアタックと言う事で気合い入りすぎ
中盤までは我ながらなかなかの豪快な走り　(￣ｗ￣)ぷっ
でしたが終盤は速度が落ちてへたれインナーロー
かなり恥ずかしい状態でしたよ

ロードはピナレロのF4:13です。
ロングライド＆アップダウンに向いているというのと見た目のかっこよさで決めますた。
こんなに自転車にはまるとは思ってなかったです。
今度走る時は言い訳できませんから十分に練習してアタックしますねー。

２８日月曜日の夜は比較的暖かく、二俣で１１度でした。
横山は風が無くそれほど寒くありませんでしたが、帰りの阿多古ルートは下りと言う事もありかなり寒いです。
阿多古ルートは工事箇所がいくつかあり、道幅も狭い所があるのではじめていく方はスピードの出し過ぎ注意です。
秋葉山は昼間なら通年大丈夫なはずです。

ほす。

>>288
ピナレロいいなぁ。うらやますぃっす。
こんど,またじっくり見せてください。
時間がとれたら、昼間に走りましょうー。


さて、明日はどこ行こうかな。
（その前に仕事終わらせないと　orz ）

乗り心地もスピードのノリも良く、特に加速感は今までのとは次元が違う感じです。
でも、ビンディングペダルがどうも馴染めません。
セッティングなのか慣れの問題なのか、ペダルがビンディングなのに普通の靴の方が走りやすいです。
本格的に走れる様になるにはもう少し時間が必要かも

>SONIXさん
ﾋﾟﾅﾚﾛF4:13 !!ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!

ﾋﾞﾝﾃﾞｨﾝｸﾞはすぐに慣れますよ！
ﾍﾀﾚ初心者の私ですら、すぐに慣れましたから！！
ｾｯﾃｨﾝｸﾞ出ちゃえば････無敵っすねぇ。

>猫目さん
こっちは朝の霜が降りてます。
夕べ横山まで走ったけど、風が酷くて上りは挫折・・・さむかったぁ。
まさにｶﾞｸﾌﾞﾙもんでした。
路面が濡れはじめる時期になりましたねぇ。
お気をつけてです。

今日は仕事になってしまった・・・

自分もかなりの初心者でして、20年ぶりに自転車乗り始めて４ヶ月ちょっと
ドロップハンドルもまったく初めてで、相当ぎこちない感じが恥ずかしくて昼間は走れませんよ、シフト操作も素人丸出しだす（ｗ

本格的な冬が来る前にと思って
天竜スーパー林道福沢ルートで登ってきました。
（標高1150m　標高差1000m　距離12.5キロ）　

しかし、最初の集落のトコまででもうすでにインナーロー。。。
あとは、ダラダラ登るだけに終始しますた。
しかしそんなこと、もうどーでもイイ位寒かった！！！

標高が高くなると登ってる途中でも寒いくらい。
山頂の付近はうっすらと雪化粧しているし。。。
下りはｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙしながら何度も日向を見つけて
休憩しながら降りましたよ。（泣

山の上はもう本格的な冬でした。
というわけで、78分もかかってしまいますた。。。

>>290
あとは、慣れだけですな。
立ちごけにはきをつけましょー（笑

>>291
霜でつか。
やっぱもう冬ですねー。
冬の山間部は舐めるとキケンです。お互い気をつけましょー！

初日にいきなり自宅の駐車スペースで時速0キロで転けました...ort

岡部の富厚里峠に初チャレンジしてきました。
地図もGPSも持たずに行ったんで、迷っちゃいました。
頂上についたらそこは行き止まり orz
どうもダイラボウを登ったみたい。
終始前輪が浮くぐらいの激坂ですた。

>>295詳しく

>294
外でこけるよかましですよ。ビンディング初心者のときにショッピングセンターの
まん前でこけて大恥かいたことあります。

いつもは静岡〜宇津ノ谷〜２１０〜玉露の里〜２０９（西又峠）〜R３６２〜静岡
というルートで走るんですが、今回はちょっと遠回りをしようと思って、
富厚里峠を攻めてみようと思って、初チャレンジしました。

それで２１０を登って行くと、途中で
左・小布杉（だったと思う)−右・富厚里峠
な感じの緑色の看板があったので、そこで右折しました。
右折すると、コンクリのひび割れた平均１０％は軽く越える激坂で、
途中何回も分岐が現われ、野性の感で広い方広い方を選んだんですが、
結局たどり着いたのは山頂のお茶畑 orz
降りるのも怖いような道をフルブレーキで下って帰ってきました。

降りてる最中に、静岡側に降りれそうな道に出たんですが、
また道を間違えても、戻ってくる体力がなさそうなので、
岡部まで降りて、いつもの２０９で帰ってきました。

次回はちゃんとGPSを持って行きます

>>298ﾄﾝｸｽ。地図見て解りました。山中入口を右折し富厚里峠そのまま中藁科小まで出れますね〜激坂age

Σ(ﾟдﾟ)富厚里峠！
傾斜計持ってクルマで下調べに行ったことがあるが、15%連発だったな。
漏れはそれをなかったことにしているが、あそこで練習している強者もいるそうな。

>>298 あの林の中の道でGPS捕捉できますかね？レポート希望。
因みに、漏れは西又峠経由の全く同じコースを逆回りします。

>>300富厚里峠は静岡側からと岡部側からはどちらが激坂ですかね？あと登坂距離も解るとうれしいですぅ〜

登坂練習目的で熊トンネルへ阿多古側から登って秋葉ダムによって帰るルートで出発しましたが
熊まであとちょっとのところでなんと、雪！　しかも結構大粒
やけに寒いとは思っていましたが、パラパラと雪が降ってきたのには驚きました。
で、戦意喪失でUターン、そろそろ、夜の山はやばいっすね

>>300
Σ(ﾟДﾟ;) あれをまた登れと！

つか、あの道であってたのか・・・
漏れはそもそも最初の右折が間違えだったと思って、
次はGPSを持って行こうと思ってたんだが。
あれが本ルートとなると行く気失せるな・・・
GPSはあの林の中は多分不可能ですね。
ひらけたところで止まって確認せねば。

仕事がなくて、かつ、気分がのれば、今週末にまた行ってきます(´･ω･｀)

>>301
静岡側じゃないかと。登りは２�q弱かな。
チャレンジしたらタイム報告ヨロ！

とく報！4時ら
で既出の掛川に有る粟ヶ岳やってた。凄く見晴らしが良い山なんだね

さーて森方面へ行ってきまつ。
>>305
粟ヶ岳マジで見晴らしいいっすよ！
大井川方面が丸見えでつ。

昨日は仕事だったんで、今日富厚里峠行ってきました。
岡部側から登りました。

山中（標高135mぐらい)：岡部側
↓2.0kmぐらい
富厚里峠（標高350mぐらい)
↓1.5kmぐらい
富厚里橋（標高90mぐらい）静岡側

です。 静岡側から登るのはかなり大変だと思われます。
ちなみにＧＰＳは、ほぼ全行程で補足可能でした。
タイム（山中→富厚里峠)は約１４分ですた。

峠に付く直前にダイラボウに登る道（ダイラボウ林道？）に分岐があります。
(岡部側から登ると、左：富厚里峠 − 右：ダイラボウ)
誰か足が残ってたら、そっちのレポートよろしく。

ちなみに先週登ったのは玉取沢だったことが判明。
ちゃんと看板読めよ漏れ orz
玉取り沢〜弓折峠〜山中のルートは富厚里より大変ですよ皆さん。

>>306でも中々手強い山だとお聞きしますがｗまあそれを達成した時のご褒美の絶景なんですかね。

>>307
お疲れ様。君ならやってくれると信じていたよ。
それだと平均勾配は岡部側10.8％、静岡側が…17.6％くらいか…ｳﾊ

ＧＰＳはガーミンだよね？

>>309
ガーミン・レジェンドです。
レジェンドは高度は地図からの読みとりなので、誤差が出てたらスマソ

TTオフ。
今週末くらいにどうでしょう？

寒そうだけど。。。

>>311
晴れてさえいれば参加希望です。
（家族の予定を確認せねばなりませんが）

先日も天竜の辺りを軽く走ってきましたがシューズカバーが
欲しくなりました。

>>312
では、またやりますかっ！？
天気がよければいいですなー。


ところで、オイラ的にはまた土曜日ｷﾎﾞﾝﾇなんですけど。。。
（日曜でもなんとかなるかなぁ？という感じではありまつ）
皆様はいかがでございましょう？？？

あと、場所。
・今シーズン最後、寒いの必至！気合で秋葉山
・再度、横山リベンジ
・手軽に三岳
・おなじく手軽に？滝沢展望台
・この際、三岳、滝沢2本立て！
・他。。。。。

さて、どうしましょう？？？

えっと、天竜ですが
ただいま雪が舞っています・・・
春野秋葉山はうっすらと雪化粧、
午後2時で気温5℃です。
今週末は気をつけてください。

昨夜、先週雪で断念した阿多古から熊トンネルへ登るルートを走りました。
非常に寒いです（ｗ
二俣で夜１２時の気温が２度、熊のあたりは氷点下と思われます。。
TTコースを逆走するのは登りよりも辛いです。船明周辺は雪が舞っていました。

下阿多古小学校の曲がり角から熊トンネルまでで約２０�q、基本登りで下りも所々と登坂トレーニングには（・∀・）イイ感じです。

さっき三岳に行こうとして、細江に向かったけど、三方原あたりで雪がチラチラ。。。
気持ちが萎えたので浜名湖散策におわりますた。。。

>>314
えー！？気をつけて下さいってぇ〜〜〜？？？
来れないんですかぁ？（笑）
でも、もう完全冬だしなぁ。。。

>>315
こんな寒いのに、まだ夜走ってんですか！？
凍結とかしてるとホント危ないから気をつけて下さいよー。

でも、どんな格好でどんな風に走ってるんだろう？？
ちょっと興味深々。
一度くらい、ご一緒させて頂こうかなぁ。

もちろん、クルマで。（笑）

>>307行って来ました。
岡部-西又峠-富厚里橋-富厚里峠-林道(100mで未舗装Uﾀｰﾝ)-山中-小布杉やまめの里(行き止まりUﾀｰﾝ)-玉取沢-弓折峠-山中-近又-青羽根峠-びく石登山口-藤枝

日曜なら参加しようかな？　寒そうだけど・・・

>>308
結構手ごわいですよ＾＾
秋葉山にはかないませんが。
あの景色はご褒美になりますね〜
売店で一服していかれるとよろしいかと。
登頂記録が残せますよ。

日曜に森〜天竜〜秋葉と走ってきましたが
結構寒いですね〜足が凍結しかけました・・・
シューズカバー必須ですね
寒そうだけどいまのところいけそうですよん

212 改め OM2H です。
今週末は予定が入ってしまい、ちょっと行けません…。残念っす。
寒そうなので、路面凍結とかには気をつけて行ってきて下さい。
自分も多分来週末くらいには、年内最終TT行くつもりです。

>>316
確認したら土曜は仕事が入ってました。
日曜は夕方までに帰宅できれば何とかなりそうです。

それにしても本当に気温が下がってきましたね。
バイク用のインナーを着て走っていても初めの
10分くらいは体が震えます。
私が言うのも変ですが、皆様も走るときはご注意ください。

>猫目さん

DQNな仕事なﾓﾉで、土曜休みが取れるかどうか・・・（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
休みが取れるなら、ﾁｬﾚﾝｼﾞしたいっす！

>えすけいぷさん

日曜日、私も天竜〜森〜春野〜横山（寒さでﾍﾀﾚました）〜天竜をまわりました。
太陽が出ていないと、心拍だけ上がって寒くなってしまうのですね･･･
森〜春野の下りは、なかなか終わらず辛かったです・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・



昨夜は空気が冷たかったですねぇ。
こげばこぐほど寒くなる感じでした！

>>316
下はロングタイツ+短いの、上は長袖+ウィンドブレーカー、最近は手袋も靴下も2枚重ねです。
月曜の夜から足用カイロを導入してます。寒さにはわりと強いみたいで下り以外は死にません。
3枚重なっている所はなく意外と薄着（ｗ
見た目は昼間走っている人と変わらないような気がします。

>>318
>>321
>>322
じゃぁ、日曜ですかねー。

それとも来週とかのほうがヨロシ？？？

私はどちらでもＯＫですよ
てことで日曜でしょうか。

＞sequoiaさん
どっかですれ違ったかもしれませんね＾＾
しかし日が出てないとホンマ寒いですね
たった今夜練してきましたが
重装備のおかげで寒いのはつま先だけでした(汗
0度ぐらいと思うけど足以外は何とかなるのかな〜

>>318,321,325
じゃぁ、日曜で決まりですかね？
（午前中ｷﾎﾞﾝﾇでつ）

ところで、場所どーしましょー？

>>319行って来ました。登りはキツかったけど素晴らしい眺め！大井川、駿河湾、伊豆半島、伊豆諸島(新島他)、富士山がまる見えでした。
http://i.pic.to/615wl

>>３１９
乙です。
冬は特に眺めがＧｏｏｄかもしれんですね。
オイラも土曜日に登ってくるかな。

TTオフ。
週末にまた、寒波が来るらしいから
秋葉山はチビシイよなぁ。。。

となると

・再度、横山
・手軽に三岳
・おなじく手軽に？滝沢展望台
・この際、三岳、滝沢2本立て！
・他。

のどれかっすかね？

>>329
日曜は午後4時までに帰宅しないといけないのですが
提示いただいたコースならどれを選んでも大丈夫そうですね。

寒波の出方次第では今年最後のヒルクライムにもなりかねないので
個人的には総決算で二本立てにチャレンジしてみたいか気もします。

他の皆様はどれがご希望でしょうか。

滝沢２本立ては魅力ですねぇ…
行きたいなぁ

ただ日曜日にまで仕事が延びそうな悪寒…

うまく行けば、行けそうなんですけど
はっきりと答えの出せないのが
つらいっすねぇ…
横山〜熊はやばい匂いが…
かなりのぼた雪が降りそうですよ！

日曜朝の天気で参加するか決めたいと思います
雪が・・

>>331
横山でも雪っすか！？
じゃぁ、やっぱ三岳・滝沢2本立てっすかね。

お仕事がんばってくださいっ！

>>332
天気かぁ。
多分現地は雪つもるなんてことないとは思うけど
なんか天気予報じゃぁ寒気団がどーのって言ってますからね。



とりあえず、集合地点ですが
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=all&nl=34/49/35.908&el=137/40/40.453&scl=25000&bid=Mlink
↑に新しいサンクスが出来てるんでそこでどうでしょう？

あと、時間ですが前と同じで9時頃でおｋ？でしょうか？

集合地点　時間とも了解！
日曜7時に逝くか逝かないか書き込みします

富厚里峠静岡側は2�q弱有ったので13%ちょいかな。弓折峠はも少しキツイが道が悪く落ち葉がいっぱいで危険な感じ。
蔵田農協(420m)から高根白山神社(800m)への2100mの道★平均18.1%★道も綺麗でお勧めです坂馬鹿な方は是非チャレンジしてみてね（笑

>>333
集合地点了解です。
前回よりも温かめな服装で参加させていただきます。

>>335
平均18.1%なんてありえるの？？？？
スゲーなー。

一度は行ってみる価値ありますか？

>>337標高差と距離からだと有りますね〜富厚里峠が緩く感じまつwネタにも成るので是非どうぞ！あそこでＴＴはちょっと…

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>>339
化けてまっせぇ〜〜〜。
もしかして、サファリでの書き込みっすか？

起きれたので逝きます　赤ﾚﾝｼﾞｬｰが私ﾖﾛｼｸ

>>341
気温は厳しそうですが天気が良いので救われます。
オレンジレンジャー+青ソメックで参ります。

とりあえず9時±10分着予定です。

遅ればれながらいってみようかな？
くるまとめるとこあるかな？

>>343
クルマデポするなら、数百メートル南側に公衆トイレ＆駐車場があるのでそこなら
OKだと思いますよー。

とりあえず、無事帰還しました。

えすけいぷさん、4epさん、愛知東部人さんも無事帰られましたでしょうか。
お疲れ様でした。

ちょっと寒かったけど楽しかったです。
みなさんありがとうございました。
次回はもうちょっとカラダを絞って、愛知東部人にも
うちょっとついていけるようにがんばりまふ。。。

タイム
三岳：18：48　（自己ベストに39秒及ばず）
滝沢：12：10　（自己ベストに55秒及ばず）
でした、まぁ、寒いしね。と言い訳。。。ort

私も無事帰還しました。車ですが。
車って楽やな〜笑

みなさまお疲れさんでした。
さすがにみなさん自称ヒルクライマーというだけあって
クロスバイクでは歯が立ちませんでした。
次回はＮｅｗバイクでみっちり鍛えて参戦しますので
またよろしくどうぞ＾＾

タイム
三岳：　20:40
滝沢：　12:36

帰りの車は暖かくて幸せを感じました^^;

皆さんお疲れ様でした。
三岳は好きな感じの坂でしたが　滝沢はあれはど〜かと小一時間・・・

帰りは多米峠を越えてから久しぶりにハンガーノックになりました
ハンガーノックになるとあまりにも力が出なくて半笑い状態になる
また参加するのでよろしくです

本日参加の皆様、色々ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
今後は事前にきちんと調整してから参加させていただきます。

タイムですが
三岳　22.45（笑）
滝沢　13.11、という結果でした。

冬の間、きちんと走り込んで体を作って春にリベンジ致します。

>>348
>三岳　22.45（笑）

いやぁ、全部アウターで登ってコレはスゲーヨ！

おれにゃぁ、絶対できねー。

ふぉぉぉぉぉ？

無茶苦茶化けてた・・・（携帯からだったので、確認しなかった・・・）
ｽﾚ汚し申し訳ありません。

日曜日は結局朝7:30〜21:00までみっちり仕事でした。
横山の奥で仕事をしていたのですが
山は真っ白、道にも雪、降ってくるものも雪でしたよ。

今朝は二俣の道にもうっすらと雪が・・・

今年は早すぎますねぇ・・・

私も走りこんで、頑張れる様にします！

>4epさん
全部アウターはやっぱすごすぎっす！！
根性を見せてもらいましたっ！
もう足は十分できてるのでは？汗

また、三岳に行ってきますた。

いっちょ、アウターで登ってみよーと思ったけど、
登り始めの一瞬でその考えはどこかへ消え去りました。ｗ

てか、オレにはムリ。ｗｗｗ

今日はそんなに寒くなかったよーナ感じですた。

>>352
ですからあれは私の怠慢が招いた事故なので・・・恥ずかしいです。

ちなみに呼吸で喉を酷使したせいかあれからずっと
咳が出て自転車には乗っていません。

明日通勤出来れば良いのですが。

>>352
いやぁ、メカトラなんて誰にでもあることっすよ。
恥ずかしがるよーナ事じゃぁないっス。

とにかく、アウターで登ったのはスゲーと思うので
オイラも、もう少し体重が軽くなってパワーがついてきたら
チャレンジしてみるっす！

いつもは月曜日なんですが今週は今日が早番なのでどこか登ろうかと
でも、横山方面は雪が降りそうなので三岳に行ってみようかと思っています。
初めてなのでよくわからんのですが、ここを
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E137.41.3.8N34.49.50.6&ZM=10
左に行けばいいのでしょうか？
ゴール地点もよくわからなかったりして....行けばわかりますかね？

天気予報見たんですが今日は夜遅くなると天気が悪そうなので、また今度にしようかと思います。
とりあえず今夜は２時間ぐらいで帰ってこれる所にしときます。

>>355
そう！それで正解です。
ゴール地点は登っていって登りきったところですが、
タイムを計るのは一応、頂上付近にある林道の分岐部分にしてます。

とにかく、夜は気をつけて！

>>357
レスありがとうです。気をつけて走ります。
今日はちょっと天気がやばそうなのでまた今度にすると思います。
夜中は初めて行く場所はタイムよりとりあえずコース把握重視ですね。
道に迷うと大変ですから(ｗ

>>335ロードで登れるの？？俺下から見える部分の100m位昇ってﾘﾀｲｱしましたorzﾄﾘﾌﾟﾙｷﾞｱが欲すぃ…

>>359
蔵田のバス停にたどり着く迄にギアを使い切る俺が来ましたよｗ

明日朝、横山に今年最後のTTに行ってきます。
天気は…平野部でもかすかに積もるぐらいなので、やっぱりヤバいでしょうか？

それと、誰か↓のレースに出たことある人いませんか？
ttp://www.funride.jp/event/syousai.php?key=425
過去の参加者数とか雰囲気とか、何か知ってる方いたら教えて下さい。
MTBですが、近いしちょっと気になってます。

横山行ってきました。路面の雪はなんとかセーブでした↓
ttp://achara.hn.org/uppict/source/pic0156.jpg
ゴール直後、この写真を撮る為Uターンしようとしたら、
トンネル内の一部がガチガチに凍ってて見事にコケた…。
肝心のタイムは 29:17。
週走行距離とかはずっと変わってないのに記録伸びず。
トレーニングメニュー考えなきゃいけないですね。

>>362
うおぉ、熊トンネル、スゲー雪じゃないですか
こりゃ夜はもう走れないですね

トンネルの上の方って、こういう風になってるんですね
初めて見ました（ｗ

>362
お疲れ様です。
結構やば目だったんですね。
オイラも行こうと思ってふもとまで行ったけど
入り口で逆風だったんでやめまひた。。。ヘタレでスマソ
それにしても今日は風強すぎですわ。

>>359この前聞いたら39×23で何度か登ったらしいよ、因みにその方は還暦すぎてますが…

三岳って所に行って来たんですけどゴールは城址への白い坂を過ぎて、
川名へのくだりに入る直前の滝沢展望台と川名への矢印のあるところでいいのでしょうか？

あと滝沢林道らしき道をちょっとのぞいて、ロードでは無理だなと思って
川名方向へ下っていきましたけどどうなんでしょう？覗いて見える部分だけ未舗装で、
少し我慢して押せばまた舗装が復活して滝沢に抜けれるもんなんでしょうか？

>>366
ピンポーン！
両方それで、正解です！！！

滝沢方面へは100mくらいかなぁ。未舗装で荒れてるけど、
ちょいと歩けば後はちゃんと舗装してありますよ。
で、滝沢展望台の駐車場の手前のところにでますよ。

そうですか。じゃあ三岳のタイムは28分50秒です。初めてでペース配分もくそもなかったとはいえ
11，12月の走行距離が200ｋｍ以下で2キロ太った人間の数字なんでこんなもんですな。
帰りは何箇所か凍ってて怖かったです。

>>猫目氏
>>1のような距離や標高差は簡単に調べられるのでしょうか？実際に走って計測？

×1
〇>>3

3にカシミール３Ｄによる測定と書いてある。カシミール３Ｄは有名な地図ソフトで機能の中に
設定ポイント間の距離や高度なんかが出るんで非常に便利よ。始めていく山でもある程度
あたりがつけられるしね。

>>369
電波が届かなくなると使えませんが、ハンディGPSでも距離、
高度のデータを記録する事が出来ます。

私はジョギングにも使うのでガーミンのForerunner301を使ってます。

>>369
そうでつ、カシミール3Dでつ。
http://www.kashmir3d.com/

標高も簡単にわかるし、コースが3Dの地図で見れたりとか重宝してます。
>>372さんのGPSなんかがあるともっと活用できるらしいです。

いいなぁ、ほしいなぁ。

現在までの参考タイム（タイム順）
■横山･･･9.7km　標高差451m　平均4.6%
　OM2H：28分19秒　　猫目タロ吉：33分04秒　　4ep：33分27秒
　285：37分16秒　　えすけいぷ：38分20秒　　SONIX：39分58秒
　sequoia05：44分

■日本平旧道･･･4.3km　標高差236m　平均5.4%
　122：14分10秒　　�D�D：14分:10秒　　128：14分20秒
　424：16分54秒　　348：18分10秒　　84：18分40秒
　341：18分56秒

■秋葉山･･･7.3km　標高差720m　平均9.8%
　猫目タロ吉：49分9秒　　愛知東部人：52分　　285：52分48秒
　366：62分　　SONIX：62分22秒

■三岳･･･3.8km　標高差305m　平均8%
　愛知東部人：??分??秒　　猫目タロ吉：18分9秒　　えすけいぷ：20分40秒
　4ep：22分45秒(アウター)　　366：28分50秒

■滝沢展望台･･･1.94ｋｍ　標高差203m　平均10.4%
　猫目タロ吉：11分15秒　　愛知東部人：??分??秒　　4ep：11分54秒
　えすけいぷ：12分36秒

■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）･･･???
　ﾄﾚｯｸ：17分15秒　　�D�D：17分40秒　　129：18分20秒

■粟ヶ岳（麓看板〜売店）･･･4.3キロ　標高差361m　平均8.4%
　�D�D：18分45秒　　ﾄﾚｯｸ：18分50秒くらい　　えすけいぷ：30分25秒

■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）･･･???
　77：14分40秒

つづき。

■天竜スーパー林道福沢ルート･･･12.5キロ　標高差1000m　平均8%
　猫目タロ吉：78分

■富厚里峠（山中→富厚里峠)･･･???
　295：約14分

抜け、間違い等ありましたら、ご指摘ﾖﾛｼｺ。

>>374粟ヶ岳のﾃﾞｰﾀを調べてくれたのですか？ｻﾝｸｽです。千葉山の???はどちらが不明なのでしょうか？

>>376
わかりにくくてｽﾏｿ。

???って書いてあるところは
コースを知らなくて、スタート地点とかわかんなかったので
距離とか標高差ののプロフィールが
調べれませんでした、と言う事でつ。。。

わかるかた、補完ヨロ。。。m(__)m

富厚里峠
岡部側スタート地点：山中入口
ttp://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.59.15.575&el=138.15.32.778&la=1&sc=3&prem=0&CE.x=242&CE.y=239
ゴール地点：富厚里峠
ttp://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.59.45.266&el=138.16.6.740&la=1&sc=3&prem=0&CE.x=232&CE.y=285

静岡側スタート地点はココがいいと思
ttp://map.yahoo.co.jp/pl?nl=35.0.11.142&el=138.16.39.684&la=1&sc=3&prem=0&CE.x=283&CE.y=264

ｴﾛい人ヨロ

竜爪山のスタート地点はもっと下の竜爪園のあたり希望。

>>378
カシミールで見てみました。

富厚里峠
・岡部側　距離1.96km　標高差215m　平均勾配10.96%
・静岡側　距離2.17km　標高差281m　平均勾配12.94%

こんなんでましたー。

特に静岡側が強烈ですねー。

>>379乙です。確認で>>335の蔵田も調べて頂けないでしょうか？お願いします。

>>380
スタート地点とゴール地点を>>378みたいに指定してもらえますか。

>>381携帯しかOrZ
220号から高根山に登る道の分岐の標高だけがはっきりしてないので…

>>382
スタート地点
http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.58.17.599&el=138.11.52.791&la=1&sc=3&prem=3&CE.x=507&CE.y=379
ゴール地点
http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.58.18.011&el=138.11.52.273&la=1&sc=3&prem=3&CE.x=194&CE.y=236

ですかね？？？？

だとしたら、
距離1.98ｋｍ　標高差302ｍ　平均勾配15.3%

って、でましたぁ。
激しく凶悪な坂ですね。。。

＞蔵田農協〜高根白山神社
地図見て思い出した。以前登ったことがあります。
MTBだったので、それほどキツさは感じなかったかも。
で、神社から高根山山頂まで担ぎ上げて（こっちの方がキツいｗ）、
山頂から西へ。MTB海苔にはオススメです。

>>383乙です。地図も見れ無いので何とも言えませんが標高差ってそんなもんしか無いんですかねぇ？思ったより緩い坂だOrz

15％でキツく無いとか緩いとか言われてもｗ

シッティングじゃ登れないですなｗ

平均だからﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでも登れませんOTL

秋葉山ってやっぱり、今の時期登れないっすかねー？？？

>>389
普通であれば通年登る事が出来るそうですが今年は寒く
雪も降るので山をアタックの際は十分ご注意下さい。

下りのブラインドコーナーで凍結してたら洒落になりません。

>389
この時期は

道に流れ出している山水が凍る
　　　　　　↓
凍った上を山水流れる
　　　　　　↓
冷えて範囲を広げて凍る
　　　　　　↓
凍った上を山水流れる
　　　　　　↓
道幅いっぱいの路面凍結
　　　　　　↓
　　　　(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

という事がおこりやすいので、
本当に気をつけてください。

前日にいけた道が、次の日には上記の路面凍結
という経験を、色々な所でしましたので・・・

4日に秋葉山周辺を走ったのですが、
日なたの水溜りが凍っていましたよ。
足先の感覚がなくなりました(´ー｀)

秋葉山周辺は昼間でも凍っているところがあるんですね、もう夜中は走行不可だなぁ。
年が明けて暖かだったのは元日だけでしたね。
昼間、有る程度の距離を走るのは初めてだったのですが、
視界は良いし、目は疲れないし、暖かいと言うより暑いぐらいでとても楽しかったです。
スピード感は夜の方がありますが、実測では昼間の方が速いですね
思ったよりスピードが出ているって感じでした。

ここ数日は寒いだけではなく風も強くて夜中は走れません....
今夜は気温はともかく風は弱そうなので凍結の心配のないところを走ろうかと。

周辺で凍結なら700mも登れば厳しいですね。春までお預けですなぁ

今日の昼過ぎから、新年初TT、懲りずにまた横山に行ってきました。
年末行った時にはあったトンネル周りの雪も、今日は全く無し。
でも、前にすっ転ぶ原因になったトンネル内の氷は健在でした。
タイムは 29:05。う〜ん…伸びない。困った。

成人の日の今日、富厚里峠に行ってきたぞい。
山中バス停⇒富厚里峠(お地蔵さん前)　約15分30秒
激安クロス+フラットペダルでは、これが限界・・・
若者が乗ればもっと早いか・・・　
　当方40おやじ　若さをくれ〜!

>>395
自分も40にかなり近いところまで来ています。
限界って決めてしまったらそこが限界ですよ。
誰かより速いという事よりも以前の自分より速いという事が重要だと思います。
プロを目指しているわけではないのですから、自己記録の更新目指してがんばってください。

395です。了解
SONIXさんありがとう。
自己記録の底上げめざし、ぐあんばるぞい!!

>>396
>プロを目指しているわけではないのですから、自己記録の更新目指して

ハゲドウ！ですな。
無理の無い範囲で自分に挑戦できるのが自転車の良いところだし。

>>394
自分は三岳でよく練習するんだけど、オレも10月の終わり頃からタイムが
ぜんぜん上がってないっす。
練習量はさほど下がってるわけじゃないのに進歩が無いのはちょっとむなしい
んですが、そー思っちゃうとモチベーションが下がっちまうので
寒さのせいにしてるんだけど。ｗ

まぁ、寒いとカラダの動きもギクシャクするわけで、無理しないで暖かくなるまで
ゆっくりｶﾗﾀﾞをつくりましょー。

TTオフ。
今月は今週末か来週末くらいでやりませんか？

場所ですが、
天竜方面は寒いので粟ヶ岳とかどーかと思うのですがいかがですか？

（粟ヶ岳なら中部方面の方も来れるかな？）

＞猫目さん
今週末は天気悪そうですねぇ
来週にしますか？
場所は粟ヶ岳もしくは某チーム練習コース（森方面）辺りですか？
ちなみにバイクはほしい色が品切れだったので別のにして
納入待ちです。いつになるやら・・・

>>399初参加希望！

>>399
やっぱり、天候考えると来週ですかね。

場所は行ける範囲ならどこでもいいですかが、
このｽﾚに既出で雪の心配も少ない？というと
粟ヶ岳かなぁ、かと。

あと森方面って、どこか良いTTコースってあります？

ところで、次期マシンは何にしたんですか？
個人的には、最初のロードなら、サイズが合ってさえいれば（最重要）
なんでもよいかなと思います。
早く納車されるといいですね。

>>401
ゼヒ！

>>400
スペードエースの練習コースは年末に一人で走ってきましたが、
ヒルクライムTTが出来るような坂はありません。
ただ1周50kmちょっとで交通量が少なく、交差点や信号が余り無い
いい周回コースだと思いますよ。

個人的にはまだ走った事の無い粟ヶ岳にチャレンジしてみたいと
思っています。

>>402
猫目殿、年明けそうそう御邪魔させていただきありがとうございました。
まだ手放しでは乗れませんが、少しずつ練習しています。
今年もよろしくお願いいたします。

>>403
確かにﾋﾙｸﾗTTはできませんね某コースは。
ただ途中で森から川根へ抜ける道ヶあるんですがこれがなかなかすごいです。
大日山の参道入り口まで行ってきましたがへろへろになりました。

というわけで粟ヶ岳ですかね〜

>>402
Newマシンは'０６ガリレオでございます。
せっかくなんで長く乗れそうなやつにしましたよ！
フォークもかっちょいいし。
まあ気長に待ちます。

>>404大日山の川根からは更にキツイですょ〜ヘロヘロ

週末からの悪天候が心配ですね。雪に成ったら残りそうorz

粟ヶ岳から>>335とかは遠いんですかね？

>>407
富厚里は岡部だからねぇ。
近くは無いね。

静岡の人なら、足が残ってれば
帰りにちょっくら寄るかってぐらいだけどね。

>>408ｽﾏｿ、下の蔵田農協〜って方でつ。

>>409
カシミールで調べました。
大井川渡った後から蔵田農協の所までです。

220(蔵田島田線)で行くルート。
川口発電所-蔵田間が17km、標高差300m ぐらいですね。
ただ、累積標高(+)が645mって出てます。

81(焼津森線)から32(藤枝黒俣線)に行くルート。
渡口-蔵田間が22km、標高差350m ぐらいです。
累積標高(+)750m、２つ山を登ります。
だいたい 7km(+140m)→5km(-150m)→10km(+350m) ぐらい。

と言う事は35�qは有りますねぇ同日には無理ですorz

>>404
ガリレオ！　ピナレロ仲間ですな
ONDAフォークってなかなか悩ましい形でかっちょいいです
06ガリレオはえらい人気みたいで納車に時間がかかるみたいですね。

>>412
ピナレロ仲間に早くなりたいです。
ONDAはやっぱいいですよね〜

明日は久々に浜名湖１周しようかな。

>>398
タイム長いこと伸びないと、やる気無くしますね〜。
今伸びてないのは、間違い無く寒さのせいですけどｗ
伸びないのも困るのですが、いつもの走り方の方向性が
合ってる or 合ってない、とか、その辺もよく分からなくなったり
するのが、余計に困ります。色々変えてるんですけど。
こうやったら伸びた！とか、原因と結果が分かってくるまで、
色々試行錯誤するしかないですね。
という訳で、今日はTTせずにLSDしてきました。

今週は金土曜が雨or雪らしいね

土曜は雪っぽいけど粟ヶ岳なら支障は無いんじゃね？

今週末は、粟ヶ岳だっ！
と、
思っていたのじゃが。。。
仕事が押してきた、、、、行けるかどうか微妙な感じ。。。
orz

他の方はどうされますか？？？

私は相変わらずキビシイ感じでつ。。。orz

私は別に来週でも今週でもOKです。
来られる方が多いほうにしましょうか？

私は、来週なら多分大丈夫です。
他の方はいかがですか？？？

>>420
私も来週の方が良い感じです。

猫目殿がローラーをお貸しくださったので今日もトータル2時間ほど
漕げました。ありがとうございます。
先週風邪で寝込んでいた分を取り戻して次のTTオフに備えますね。

つ>>327

書くスレを間違えたのでこちらに・・・。

6/21から7ヶ月ぶりの日本平旧道ＴＴ

18：55から16：02へ約３分のタイムアップ！

どんなトレすれば、わずか半年でそこまでレベルうｐできるの？
参考までにトレ内容教えてくださいな。

ﾋﾝﾄ：−〇〇�s

>>424
毎日40ｋｍくらいの通勤くらいです。
>>425
の言うとおり、体重は72ｋｇ→63ｋｇです。

あとは、パーツを変えたことによる、プラシーボ効果も大きいのかも・・・・。

先週は粟ヶ岳行けなかったけど
（言い出しっぺなのにすいません）
今週は大丈夫そうだっ！

みなさんはいかがですか？

今週末は気温も高く最高のお勘。

花粉も最高の悪寒ｏｒｚ

土日とも暖かそうでよかですね。
さて土、日どちらにしますか？

集合は西から来る方はこのセブン辺りがよいのでは？
http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.47.26.192&el=138.1.29.171&la=1&fi=1&sc=4

えっ？日曜じゃなかったの？

>>431
1回目は、土曜でした。2回目は日曜でし。
私個人的には、土曜のほうが時間がゆくりできていいんですが(^^ゞ
まぁ、あまりわがままも言っていられないので、
みなさんのご様子次第って事で。。。

>>430
それか、あとは道の駅
http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.47.25.500&el=138.3.13.714&la=1&sc=4&prem=3&CE.x=819&CE.y=362
とかですかね？？？

そうかぁ世間は土日休みなんですねorz

時間が合ったら、私も参加させていただいてよろしいでしょうか?

ps：あわがたけ　を　くりがたけ　と読み間違えて場所が
　　どこか分からなかったのは秘密です・・・・・。

>>432せっかくの中部圏での開催なので日曜でしたら参加させて頂きたく思います。静岡からでも程良い距離ですね。

日曜日なら参加予定

じゃぁ、日曜ですかね？

時間ですが、前回、前々回同様9時頃ででどうですか？＞ALL

もう少しだけ遅いと助かりますが…

みんな自走なんですか？
それとも、車載ですか？

車載でも一号線の道の駅や麓にも置く所有るから平気ですよ。

>>438
もう少しなら、気合で早起き！

参加する人はコテハンつけて。（番号でもいいけど）

三人程でお邪魔しても宜しいでしょうかね？

>>443
えぇ、モチロン、ゼヒゼヒ！

女性も大丈夫ですか？
剛脚さんばかりだと、尻込みしちゃうかも・・・。

>>445
えぇ、モチロン、ゼヒゼヒ！

私のタイムなど見ていただければ、剛脚なんて程遠いのを
ご理解していただけるかと。ｗ

>>437
参加させていただきます。

もしかしたら車載で行くかも知れませんが
よろしくお願いいたします。

日曜は行けませんが、皆さんお気をつけて。

集合場所と時間決定ﾌﾟﾘｰｽﾞ

http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.47.27.707&el=138.4.39.208&la=1&sc=3&prem=3&CE.x=572&CE.y=401
の道の駅　9時でどーでしょ？
車で来る人もいらっしゃるよーうですし、西から来る人も東方面
から来る人もいるし。


浜松方面からの人は、その前にどこかで集合していっしょにいきますか？

>猫目さん
浜松から自走ですか？
自走なら一緒に連れてってください

愛知から自走凄ス

>>451
りょーかい！
どこで、落ち合いましょうか？
っていうか、どのルートで来ますか？
国一？それとも、浜名湖の北側通ったりします？

私は地元なので当然自走で！
東側からは登ったこと無いので楽しみです。
>>451
前の集合場所から50kmぐらいあるかもしれませんけど
へっちゃらですか？

>>448
それは、残念。
OM2Hさん的には他の曜日のほうがご都合よろし？？？

＞猫目さん
浜松までは国一or浜名湖北どっち走ってもイイですけど
落ち合う場所はわかりやすい所指定してください

＞えすけいぷさん
大丈夫　浜松からは暴走機関車が前引いてくれるからｗ

では、私も姪っ子と参加します。

>>４ｅｐさん２年ぶりですね！

結果 ９時に道の駅集合て事で桶？？

>>458
桶じゃないでしょーか。

あとは、>>438さんとか、オレとか早起きできるのかっ！？っていうのが問題か。ｗ


>>456
わかりやすい、場所にコンビニとかあればいいと思ったんだけど
よさげなところが無いすねー。。。
http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.43.28.118&el=137.47.20.873&la=1&sc=3&prem=3&CE.x=511&CE.y=378
ここのR152とR1が合流する付近に安間川公園っていうのがあるんですがわかりますかね？
あと、暴走機関車4epさんとかはどう？？？

安間川公園了解！　何時に逝けばイイですか？

>>459
暴走機関車というよりは故障した客車、という感じですが。（笑

この道でしたら通勤で飽きるほど走っている道ですので磐田までは
しっかり把握してます。
目的地まではそこそこ距離がありますのでそのままR1をトレイン
して参りましょうか。

ただ浜松→磐田でも40分ほどかかりますので目的地の道の駅まで
だと集合地点からでも2時間近く見ておいたほうが良いかと思います。
とすると集合は7時を目標、といったところでしょうか。
なんにしても早起きしないといけませんね。

>>457
空さん、またよろしくお願いいたします。

>>461
7時了解！（起きれるかなぁ、、、）

7時了解　たまには早起きするか

オレも参加したいんですけどぉ

道の駅って、道の駅 掛川であってますか？

>>464
それで桶です。

今回は、人数多そうですね。
猫目、4ep、愛知東部人、えすけいぷ、空、�D�D×3、商店おやじ
（敬称略）
といったところでしょうか？
他にもいらっしゃったら参加表明してくださいませ。

行きたいけど今はとても仕事が忙しい orz
２月３月にまた中部でお願いします。

私の姪もプラスして下さい。

>猫目さん
了解しました。

よっしゃ、ブービーメーカー(古いな)はオレにまかせてね。ｗ

>>461
>4ep＆愛知東部人殿

安間川公園から掛川道の駅まで距離測ったら30キロちょいなのねん。
つーと2時間もかからないかと。。。
なので、待ち合わせもう15分くらい遅くしませんか？(^^ゞ

>>469
そうでしたか。
先週自動車で走ったときもっと距離があった印象だったので。

でしたら15分程度遅らせても全然問題なさそうですね。
他の皆様はいかがでしょうか？

三名様で9時に道の駅掛川、御予約入りました(^O^)/それでは明日夜露死苦ですw

姪のほう
”２ch”
の集まりと聞いて、怖気づいたようでキャンセルです。
一人で行きマース。

7時15分了解　私的には遅いほうが都合がいいのね

なんとか今10速にマイナーチェンジしました　疲れた・・・
明日はポジション出しもかねてLSD

今から安間川公園逝きます。今日は皆さんよろしくです。

>>474
お早うございます。
私は朝食を摂って軽くストレッチ中。

まだ暗くて寒いので十分お気をつけて。
公園でお待ちしています。

おはようございます。只今朝練習量！
少し寝てから、車で現地に向かいます。

到着

皆様お疲れ様でした＆ありがとうございました。
楽しかったけど、きつかったぁ！(^^ゞ

で、タイムは22分44秒。。。orz
このタイムには納得できない（笑）　ので、
またきっと近日中にリベンジするぜぃ。

あと、おかげ様で予定通り無事帰れました
愛知東部人さん爆走機関車ありがとう＆お疲れ様でしたぁ〜〜〜。
　正直、こっちのほうがきつかったかも。（笑）

皆様乙でした。
私は
　taime：21：25
HRａｖｇ：96%
HRmax：99%
Avgｓｐ：11.2km
Maxｓｐ：17.1km
Avgcad：57
Maxcad：86

です。

皆様お疲れしたぁ！相乗効果で過去の自分に勝つ事が出来ました、ありがとございました！てか心拍ヤバ過ぎ…ｼﾇｶﾄｵﾓﾀ
Tim 18:25
Ave 13.6�q
CaA 71rpm
HrA 165(92%)
HrM 175(98%)

ヒルクライムTT⇒春野練習コースから無事帰宅いたしました。

サイコンで確認したTTタイムは
24：33、地力の無さが思いっきり露呈しました。

これにめげずにまた練習に励みます。
同行していただいた皆様、春野周回コースに付き合って下さった
エスケイプ殿、本当にありがとうございました。

ちなみに今日のトータル記録
T 5：43：09
D 136.6
A 23.9
HrA 150辺り
Q 3495cal

皆様お疲れ様でした。

TIME：22:43
HRmax：197
最高心拍が更新できてちょっと満足。

＞4epさん
春野周回コースではクロスバイクには速過ぎの鬼引きをして頂きありがとうございました。
今日は久しぶりに自転車で筋肉痛になれました。ケツ痛いよ〜
連日の周回コースは足に堪えますね(爆
周回コースならいつでもお付き合いいたしますのでまたよろしくお願いいたします・

皆さん乙です。
浜松ー掛川間　前引いてくれた4epさん猫目さん有難うございます。

タイム　21：58
平均心拍　185
最大心拍　189
ケイデンス平均　61

アプローチに79kmありました　ウォーミングアップには長すぎた・・・

おはよぅございます。
皆様、お疲れ様でした＆どもありがとうございました。

タイムをはっっぴよう致します。
どぅるどぅるどぅるどぅる・・・・・・・・・

なんとぶっちぎりの、２５：０３！でしたょ。（泣

みんな速いよ〜（TT) １８分？とても同じ年とは思えませんよ。ええ

皆様乙！でした。

さて、29日のまとめ。（以下敬称略）

�D�D：18分25秒
空：21分25秒
愛知東部人：21分58秒
えすけいぷ：22分43秒
猫目：22分44秒
4ep：24分33秒
商店おやじ：25分03秒

で、合ってますかね？？？


>えすけいぷさん。以前の記録から約8分も一気に短縮だったんですね。スゲー。
>4epさん。最初のスタートで飛び出しすぎでしたね。

おまいらは化け物ｏｒマゾですか？

愛知から掛川まで自走１名
浜松から自走３名（そのうち２名居残り練習）
朝練習の後クライミングに参上１名

信じられんよ・・・・。

>>486
そんな貴方も次回参加してみれば　遅い速いはまったく関係ないから
今回は参加者の年齢差が30歳以上あったようなないような・・・

>>486
私の場合は他の人みたいに化け物のような脚は無いので
単なるマゾ、だと思います。

でも意外と気持ちいいので、次回は是非ご参加ください。
遅くても速くても、本当に面白いですよ。

それと居残り練習の1名は掛川の方です。
そのまま帰宅すればホンの数分でご自宅だったのに、
周回コースを選択されて50km程山岳練習をされました。

注文中のロードバイクが届いたら、私なんて初めから
相手にならないくらいの脚と心臓をお持ちなので今から楽しみです。

>猫目さん
以前は西側青田バス停から登ったのでまた違うルートです。
向こうのほうがダラダラと登りますよ！一部10%越えと思われる坂もありますが。
>486
化け物ではないのでマゾでしょう＾＾
刺激があってなかなかいいですよん。
>4epさん
毛は生えてないですが心臓だけはじわじわと進化してるんですかね〜

>>485追加お願いします。 45歳の地図＞18:5?(ｺｰｽｵﾌ有り)
今年15の夜＞19:5?
聞いたﾀｲﾑ忘れてしまったorz

今日、毎日粟ヶ岳に登ってる68歳の鉄人に聞いたら39×17のギアでオールダンシングとの事です…

>>491
ネラーじゃないのに、リザルト残しておいてもよいかなぁ？


つか、
>9×17のギアでオールダンシング
って、なに？(笑)
しかも、68歳でございますか？
もう、笑っちゃうしかないですねぇ。

超長期計画で目標にさせて頂くことにいたしますですよ。

確かに…本人が書き込む迄参考程度にしておきましょうm(__)m
53×23＝39×17＝34×15自分には踏めません…腰がw

この間のTTに出た人達って、年間どのくらい走っているんですか?

今回は人も多く楽しかったみたいですね。次回都合が合えばお願いします。

>>494
オレの場合で、7000〜8000キロって感じですかねー。
10000キロの大台くらい走りたいけど、いろいろ情勢がゆるしてくれません。。。

>>495
えぇ、もちろんゼヒ！

現在までの参考タイム（タイム順）

■粟ヶ岳（麓看板〜売店）･･･4.3キロ　標高差361m　平均8.4%
　�D�D：18分25秒　　ﾄﾚｯｸ：18分50秒くらい　　空：21分25秒
　愛知東部人：21分58秒　　えすけいぷ：22分43秒　　猫目タロ吉：22分44秒
　4ep：24分33秒　　商店おやじ：25分03秒

■横山･･･9.7km　標高差451m　平均4.6%
　OM2H：28分19秒　　猫目タロ吉：33分04秒　　4ep：33分27秒
　285：37分16秒　　えすけいぷ：38分20秒　　SONIX：39分58秒
　sequoia05：44分

■日本平旧道･･･4.3km　標高差236m　平均5.4%
　122：14分10秒　　�D�D：14分:10秒　　128：14分20秒
　424：16分54秒　　348：18分10秒　　84：18分40秒
　341：18分56秒

■秋葉山･･･7.3km　標高差720m　平均9.8%
　猫目タロ吉：49分9秒　　愛知東部人：52分　　285：52分48秒
　366：62分　　SONIX：62分22秒

■三岳･･･3.8km　標高差305m　平均8%
　愛知東部人：??分??秒　　猫目タロ吉：18分9秒　　えすけいぷ：20分40秒
　4ep：22分45秒(アウター)　　366：28分50秒

■滝沢展望台･･･1.94ｋｍ　標高差203m　平均10.4%
　猫目タロ吉：11分15秒　　愛知東部人：??分??秒　　4ep：11分54秒
　えすけいぷ：12分36秒

つづき
■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）･･･???
　ﾄﾚｯｸ：17分15秒　　�D�D：17分40秒　　129：18分20秒

■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）･･･???
　77：14分40秒

■天竜スーパー林道福沢ルート･･･12.5キロ　標高差1000m　平均8%
　猫目タロ吉：78分

■富厚里峠（山中→富厚里峠)･･･???
　295：約14分

>>494
まだ始めてから1年経ってませんが、大体月に5〜600km位の
走行です。
近い将来、年1万kmをクリアしてみたいですね。

500(^^)/＞猫目氏、千葉山はｽﾀｰﾄｺﾞｰﾙどちらが不明なんでしたっけ？あと千葉山:129、日本平旧道:122、128は僕ですm(__)mｽﾏｿ。
>>494まだ始めて一年経って無いので？一月は600�q程

>>500
てか、そのあたりの土地感がｻﾊﾟｰﾘなのでワケワカメですよ。(^^ゞ

スタート、ゴール（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）
共に
http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.53.16.117&el=138.9.57.392&la=1&sc=3&prem=3&CE.x=481&CE.y=421
んな感じでピンポイントで指定してもらえると助かるス。

日本平パークウェイ（動物園側）は自転車、歩行者通行禁止でした。
看板が旧料金所の近く、山頂近くの２箇所にありました。

ちなみに今日森町で何かイベントでもあるんですか？
昨日森町を走っていたら、「明日はロードレースイベントの為・・・・」
と言う看板が、結構ありました。

>502
こんにちは。
僕も先週走って気になってました。
どうもマラソン大会のようです。
今日は例の周回コースでガシガシやった後、
集合場所の横を通ってきました。
なんか紛らわしいですね（笑）
ロードって言葉に反応しちゃいますね。

寒くってもう部屋に引き篭りですよ、明日からも雨だし…周回コースも行ってみたす

>>503
なるほど・・・。マラソン大会だったんですね。
そういえば、本日某自転車屋でガリレオの完成車を見ました。
かなりかっこよかったです。

わたしもピナが欲しくなり、Ｆ４：１３のフレームを探したのですが、
フレーム売りは今期は無いとの事でした。

駅伝大会の中に紛れ込んでしまい無理して走ったら迷惑そうな顔をされて
降りて押して下さ〜いといわれた事があるオレがきましたょ。

確かに、ロードレースと書いてあったりするとピクピクしてしまいますよ。ｗ

>空さん
花粉用に買ったお茶、利いたら報告おながいします。

あと、静岡市でおいしいラーメン屋さん教えて下さい。

オレはラーメン大好き小池さんなので、美味しいラーメン屋さんをめざして
走ると走りがいがあるってぇもんだ。

>505
ガリあるとこにはあるんですねぇ
まあ私のはサイズ的にもあんまり無いと思うんで
注文したところで気長に待ちますよ〜

>>507何処で頼んでるの？ｻｲｽﾞは？

>>505
F4:13は発売当初フレーム売りがあったみたいなんですが、今は完成車のみですね。
ペダルまで付いた完全完成車です。
本当はシマノのコンポにしたかったのですが、完成車しかないのでカンパになってしまいました。

カンパだと買ってから金かかるね、チェーン、カセット、シュー等も高いし

>>506
静岡のおいしい店
静岡市：清見450円（薄味）戸隠（国一沿い）
岡部町：蔵（豚骨醤油系。メンマラーメン美味し）
浜松：元亀（こってり豚骨系）、日歩未（薄味、塩がおいしい）
ガーリック（ピザ、パスタの店）やさか（カレー専門店）ハーバーハウス（洋食屋。ビーフカレー美味し）
湖西：桃山（豚骨醤油系）

まだ、花粉が飛んでいないので結果は不明です。
こんどよろしければ、タイム試乗させてくださーい。

>>505
ですよね・・・・。もし買っても、コンポ、ホイール、その他が無駄になると考えると
購入できませんでした・・・・。

今月もまたやりますかね？＞ＴＴオフ

でも寒いなぁ。ｗ

>>512是非×2

>空さん
ご丁寧にど〜も〜。今度行ってみますよ。

タイム試乗オケですよ。５６０だけどでかいかな？

>猫目さん
イイんだけど遠いんですよ ｗ

>>514
では、東部でもやるってーのはいかが？

恐怖のアザミラインＴＴオフ

静岡の西又はどう？
ttp://www.asahi-net.or.jp/~VD8A-MKM/guide/izu/nishimata.htm

>>517
西又峠はヒルクライムって程登らないよ。
富厚里の方がよくね？登ったことないけど、ダイラボウ林道もあるし。

一カ月半まるまる走ってないんで、もうそろそろ走り始めないと・・・

>>517
2�qしか無いから西又〜富厚里と回っても物足り無いかも

ダイラボウの林道はダートだからロードじゃ行けない。今度の休みは富厚里
行ってみますよ。藁科側から登ってGPSでデータも取って見ます。

西又は静岡からの、練習コースとしては結構優秀ですが、
TTとしてはいまいちですね。
静岡市なら、旧道が適切なのでは？

でも、西部からは遠すぎる気がします。

>>521
竜爪山もいいんじゃない？

こんばんは。
富厚里峠については>>379をどぞ、周辺を組み合わせて>>317なんてﾙｰﾄも有りますがﾋﾙｸﾗTTとは違うかもですね。GPSをお持ちの方に是非>>335を挑戦して欲しいです。有名な暗峠が17.9%らしいので

第一回 11/19(土)横山
第二回 12/18(日)三岳
第三回 1/29(日)粟ヶ岳

>>524
次回は？

>>512つ>>525

>>526
それはもしかしてオレに振ってる？ｗ

それはさておき、
どーしますかね？

私、今月は残りの日曜日は予定で埋まっちゃったですよ。。。
土曜なら大丈夫っぽいんですが。
人があつまるようでしたら、土曜組日曜組で分けるとか。。。

まぁ、まだまだ寒いんで近場で低標高のところになるかとは思いますが。
するってーと
再度、三岳＆滝沢、粟ヶ岳あたりでしょうかねぇ？？？

>>527はい振らせて戴きましたw。18(土)or26(日)なら参加希望！

>515
猫目さん、ありがとございまする。
んだけど圧倒的に中・西部の方が多いのでそちら方面でどぞ！
オレはしばらく欠席します。

浜名湖は出ますのでよければ皆さん一緒に走りましょう。

>空さん
旧道に行く時はお知らせしますょ。タイムうふん ｗ

予定的には休養日だったのですが、風が無く暖かかったので横山に行ってきました。
ロードでは初めてのTTです。
明るい時に走るのは一ヶ月ぶりで山は初めてでしたが、やっぱ景色とか見えるのは（・∀・）イイですね。
タイムは３４分２５秒でした。
まだちょっと乗りこなし切れてない感じですね。次は３２分台を目標に練習ですな。

今日は暖かかったのですが、トンネルの入り口にはつららが有りました。
とてもじゃないですが春にならないと夜は通行する気になれませんね。

>>528
昨日今日は、すんごく暖かかったけど、
今週の土曜は予報だと、最低気温が氷点下ですね。。。
うーん。どーしましょ。
他の方はいかが？

最近寒いせいか、さほど乗る距離も落ちてないのにタイムは落ちてってる。。。
だから、意気込んでタイムアタック！！とかはどーにもモチベーションが
あがらないですよ。(^^ゞ

と、言う訳でオフするにしても練習会っぽいゆるいノリにしませんかネ？

ﾏﾀｰﾘと、粟ヶ岳とか三岳を3〜4本登るとか？ｗ

>>528
あ、ゴメンです。26日ならわたし、多分ﾑﾘﾎﾟ。。。

>>532自分はオフ会以来ｲﾝﾌﾙで寝込んだりで一回乗っただけですw皆さん粟ヶ岳ならいつでも付き合いますょ。ﾏｯﾀﾘ練習なら例の激坂でもいかが？

>>533
たびたび重ね重ねｽﾏｿ。
明日も仕事になっちまいそうです。。。
あぁ。。。。

花粉が始まった・・・・。
もうだめぽ。

日本平旧道

　　2/17朝　　　　　　　2/18朝　　　　2/19夕
　　　　Ｔ：16：16　　　　15：29　　　　　15：27
HRAVG：90%/171　　　94%/177　　　94%/178
HRMAX：94%/177　　　97%/184　　　98%/186
SPAVG：15.6�q　　　　16.3�q　　　　　16.5
SPMAX：23.7�q　　　　25.2�q　　　　　24
CDAVG：78　　　　　　77　　　　　　　　83
CDMAX：97　　　　　　95　　　　　　　　102


空気圧をあげたら、30秒縮みました。

関節強化（破壊？）を目的に粟ヶ岳行ってきた。
T 24:15 CaAve 35位 使用ｷﾞｱ（50×19なるべくｼｯﾃｨﾝｸﾞ）もうCa25切るわｶｰﾎﾞﾝｸﾗﾝｸがたわんでCa拾わ無い所有るわで首から腰がヤラレました(>_<)二日後が怖いw

>>537
ご自愛ください。
私はそれで膝を壊しました。

花粉療養中のオレが来ましたよ。ｗ

>�D�Dさん
２４：１５？・・・そんなに違うものですか？

>空さん
いつの間にか上の世界の人になってしまったのねん。
戻ってきて〜 ｗ

>>539使用したｷﾞｱが想定の範囲外だったのでw心拍は上がら無いけど歯を食いしばり悶えながら登ったんで血圧は上がってたかも…

>>538次の日オフ会の中二の子とのんびり【中部ﾛｰﾃﾞｨｰ虎の穴。蛇塚】R362久能尾→富士城→千頭に初めて行って来て家帰ったら、膝より臀筋とﾊﾑがﾔﾊﾞく歩け無かったですw這って玄関上がりましたOrZ

本日久々に横山行ってきました。
トンネルが工事中通行止との看板が何枚かありましたが、
熊トンネルじゃなかったみたいです。それとも土日はＯＫなのかも。
タイムは28:28。自己ベストに９秒足りず。惜しい…。
あと、６月のMt富士申込みしちゃいました。誰か出ます？

＞542　
おはようございます。
私も申し込んじゃいました。
今日振り込んできます。
目標に向けてガンガントレーニングいたします。
お互いにがんばりましょう。
ちなみにどこに泊まります？
私は車中泊でもいいかなとか考えてますけど・・・

昨日は会社のひとと藤枝まで遠征してきました。
こっちのほうもいいコースありますね！

私も、一応申し込みました。
が、
当日行けるかどーかは未定っす。。。Orz

ﾍﾀﾚの私も諸般の事情により申し込みをしました。

とりあえず2時間半を超えないことを目標にしたいと思います。
24kmの坂･･･ave12km/hならば2時間ですよね？

・・・そうはいかないのが自転車なんですけど・・・

funrideの記事を参考に、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてがんばりやす！

>猫目さん

いきましょーよー　

mt富士、私もエントリーいたしました。

ですがmt富士の前に第2回エンデューロ磐田、という
イベントに参加します。

5月14日にスズキ�鰍ﾌ竜洋テストコースで開催される3時間エンデューロ
との事。
こじんまりした大会らしいのですがどれくらい走れるのか、試してみます。

>>539
大丈夫です。花粉で自転車は２ヶ月お休みですので。。

>>546
それ、どこで申し込みするんですか?
ググってもみつからないっす。

>>547
ネット上では情報が無いようです。

主催は静岡県トライアスロン協会、
主観は磐田トライアスロンクラブ、
申し込み先は磐田カルチャースイミングセンター内、
「エンデューロ磐田」となっています。

宣伝もほとんどしていないようで、どうもトライアスロン誌にしか
大会の情報が出ていないようです。
電話番号をここで晒すのもなんですので、興味をお持ちなら
磐田カルチャースイミングセンターにお問い合わせ下さい。

Mt富士、このスレ住人からも出る人多そうですね！
あと３ヶ月、どこまで伸ばせるか楽しみです。
>>543
泊まりはまだ決めてなかったり。結構悩み所です…。
ちゃんと宿泊した方が良いような気もするし。

�D�D0ｹﾞｯﾄ。3/5(日)三人で>>541に行ってきますf^_^;ｶﾞｸﾌﾞﾙ。ﾃﾞｰﾀ的に似てる秋葉山もあんなにｷﾂｲのだろうか…

�D�D

【蛇塚】「久能尾ｶﾞｽｽﾀ前〜頂上､富士城看板」距離 10.6�q、標高差 765m（ｽﾀｰﾄ付近､ｺﾞｰﾙ前に少し下る為､中間7�qは10%強?)
Time 45:30

Mt富士にｴﾝﾄﾘｰしただけで
びびりまくっている私ｶﾞｲﾙ・・・

富士山ｽﾚを覗くと宿泊がﾃﾞﾌｫのようなんですよね。
受付が前日のみだからでしょうねぇ

sa練習ｺｰｽよりも、熊水車の里へのﾋﾙｸﾗｲﾑを重視したほうが
登りには有効なのでしょうか？
人によって違ってくるものなのでしょうか？
悩んでいます・・・

>>553
私も同様です。（笑）
宿泊はとりあえず会社の関係で取れるエクシブ山中湖を
予定してますが。

練習ですが、SAコースは上りの距離が短いので
水車の里の方が良いような気がします。
とにかく1時間半以上、それなりの負荷を与えながらの
トレーニングが必要ですね。

>>553同じ強度（心拍数）をｷｰﾌﾟしたとしても勾配によるﾎﾟｼﾞｼｮﾝ変化から使う筋肉等も多少変わります。登りを練習したと言うﾌﾟﾗｼｰﾎﾞ効果も含め当日と似た環境での練習を積極的に取り入れてみる事をお奨めします。ジム

みなさんちゃんと泊まるんですねぇ
私は車中泊もしくはキャンプで行きます！
この辺ではやっぱ横山ですかね〜
SAコースから横山へ連携コースで鍛えますかね。

SAコースってなんですか？

4epさん！�D�Dさん！
ｻﾝｸｽです　一時間半以上登るのですから
似た環境の練習は大事になるのですよね！
暖かくもなってきたし、がんばりたいと思います！！


>557
某自転車ﾁｰﾑのｽﾍﾟｰﾄﾞｴｰｽさんがよく練習している

二俣阿蔵〜森〜三倉〜周智ﾄﾝﾈﾙ〜春野〜二俣阿蔵の周回ｺｰｽです。
前に猫目さんが距離＆勾配を載せてくれたと思いましたが・・・
60km弱ですけど、峠を越しますのでなかなか・・・（´・ω・`）
三倉、峰小屋でｱﾀｯｸかかりまくりだそうで。

誰かそのSA練に参加した人っておるん？

>>559
ハイ。一度参加しました。
2つ目の上りで軽く置いてかれましたが下りで何とか挽回。

でも周智トンネルまでの上りでまた千切られ、ゴールまで
一人旅になってしまいました。

興味が有るのでしたら日曜の朝7時半に天竜二俣駅前に
皆さん集合してますのでお気軽にどうぞ。
誰でも一緒に走る事が出来ますよ。
ちなみにチームで良く走る人はこのコースを3周とか
続けて走る事も有るそうです。

>>560Thx。でも一人旅で迷子は嫌なのでごめんなさい

>>553
そうですねー。
スバルラインって距離長いから同じような条件の練習コース探すの
タイヘンですよね。

横山〜熊はわりと近い感じかもしれないですけど
ちょっと距離も短いし緩い感じですねー。
スバルラインってよく勾配が緩いから楽って言われるけど
1合目までの5キロくらいが意外に結構キツイんですよね。
そこまでどうやって登るかで後半に影響出そうなんで
もうちょっと負荷をかける練習をしたほうがいいかもしれませんね。

その周辺だと、秋葉ダムからスーパー林道に登る道とかいいんじゃないかな。
6.5%くらいで10キロ弱あるから。

>>562秋葉はもう登れそうですか？

>猫目さん
ﾀﾞﾑに入る手前の坂ですね？
一回登ってみます！

ｼｮｯﾌﾟの店長には毎週秋葉山を登りなさいといわれました。
新人はとりあえず登れ、だそうです。

>563
この前の雨で枯葉とかが凄いかもしれませんが
もう余裕で登れると思います。
下りで枯葉にﾀｲﾔをとられませぬよう。

あ　ｽｷﾞ花粉でﾓﾔがかかった様な状態ですので
花粉症の方はご注意です。

>>563
昨日の昼間、そっち方面を走りました。
もう昼間はまったく問題無いでしょう。
ただし日陰になるところが多く、路面が濡れている所が有ります。
登りは良いとして下りは注意です。

>>sequoiaさん
熊トンネルへ阿多古側から登ると20kmくらい有りますが
若干下りもあって平均勾配も緩いのでスバルラインの練習には
物足りないかもしれません。

毎週秋葉山....とてもそんな気分にはなれません(w

じゃ今月のオフは秋葉山で決まり？

>>566
エェッ？(笑）

じゃあ、土曜日に天気がよかったら久しぶりに秋葉山に偵察にいってみようかな。

雨はいやですねぇ

なにやら自分が忙しいので
すぐに登れる光明山林道を登る練習を3日ほど続けました。



すいません、うそつきました。
登ってはいません。
2kmほどで足つきました。
6kmで練習ﾀｲﾑｵｰﾊﾞｰでした。
三日間同じでした。
完全に能力不足です。ありがとうございました。
（´・ω・`）

>>568
光明山林道ってどこですか？
そんなにきついの？？？



明日は天気が回復しそうなので
スーパー林道行って見ます。

＞569
スーパー林道の入り口ってダムのちょっと手前のとこですか？
詳細きぼんぬ！

明日は午前中で横山行ってきます。
秋葉は…今の脚力じゃ多分ギア比足りません！
もうしばらくお預けです。せめてロー25付けないと。

Mt富士出る人にちょいと提案ですが、大会当日の
２週間前(5/27,28)くらいに、リハやりませんか？
できれば標高差がある福沢川沿いあたりで。
まだだいぶ先ですけどね。

>>53-54

秋葉山の行き方過去ログ見てわかりました！！
昔チャレンジした道でした。
んでもってＴＲＹしてきましたよ！
記録は46:14で結構いいタイム？！
やっぱり激坂でした・・・
がんばりすぎて腰が筋肉痛に・・・
みなさんもほどほどにノシ

>猫目さん
光明山林道はきつくないです・・・
国道152号（横山行き）と国道362号（春野行き）
に挟まれた山を走る林道で、てっぺんに光明山寺跡地があります。
景色は所々でｱｸﾄまで見えるので大好きな道なのですが・・・
光明小を過ぎて左に曲ると林道の始まりです。

ttp://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E137.49.50.3N34.52.28.2&ZM=10

地図だと道がなくなっていますが、ちゃんと峰小屋の峠まで舗装された道が
続いているはずです。土砂崩れ等に注意して下さい。

皆さんすごいなぁ・・・ますます頑張らんといかん。

>>571
ぜひ、やりましょう！
できれば1回とは言わずに2回くらい。ｗ

>>573
46分オメ！
なんか、水をあけられた感じなので(^^ゞ
来週にでもオレもチャレンジしに行きますかな。
でも、多分ムリ目だなぁ。

今日は、天気もよくて暖かかったので、
スーパー林道方面へ。
一瞬秋葉山へ登ろうかと思ったけど、激坂に負けそうだったので
新しいルートの開拓もかねて龍山の瀬尻から上千代林道をスーパー林道に上がりました。
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E137.51.12.5N35.0.23.9&ZM=9
途中道を間違って25キロくらい周辺の林道をうろうろしてしまい
正確な距離とかわかんなくなっちゃいました。
標高差は930m　距離も10キロ以上あると思うのでなかなかいい練習に
なるとおもいまつ。

あ、そうそう。
スーパー林道までは上がれましたが交差点部分でゲートで閉鎖してありました。
ココまで登ってもどれねーよっ！と思ったのでさくっと通り抜けて秋葉山まで行きましたけど。ｗ
スーパー林道側は秋葉山の第二駐車場のところでゲート閉鎖されてました。
いつまで閉鎖とかの看板は出てなかったな。
危険に付き通行止めって書いてあっただけでつ。

行ってきました。本日のタイム↓
横山 28:47
三岳 15:23
横山はまた自己ベスト更新ならず…。
でも走った後にまだ力が余ってたので、ついでに初三岳行ってきました。
みかん畑？のつづら折りの辺りからが、めちゃキツかった！ 39x23で
シッティングだけじゃもう無理な感じ。それだけに追込めた気はしますが。
>>575
2回ですかｗ いつ頃にしましょ？

>>577
さて、いつにしましょー。ｗ
もう少し暖かくなったほうがいいですかね？
4月頃とかどーでしょう。その頃にはスーパー林道も開通？？？

それにしても、三岳15分台ってスゴ！
オレには絶対ムリなタイムだな。ｗ
三岳って人家を過ぎて後半の一番きついとこで14%あるから
見た目より意外にキツイすよね。



上千代林道ののルート写真うｐしてみました。
http://f13.aaa.livedoor.jp/~hipopona/imgboardphp/src/1142072572321.jpg

近い内に3人で秋葉山を狙ってます。戸綿に車置いて練習ｺｰｽとやらを回る途中で登ろうかと思ってますが、雲名橋まで行けばｽﾀｰﾄとｺﾞｰﾙ地点てすぐ解りますかね？ｵﾌ会やってくれたら幸いですが…別件で誰か練習ｺｰｽのご案内ｷﾎﾞﾝ！

猫目タロ吉さんて今日昼頃152線バイパス走ってました？

>579
秋葉山なら雲名橋を渡ってまっすぐ行けばスタート地点の売店？がありますよ。
後はまっすぐ道なりに行くだけですよん。
ゴールは最初に見える駐車場なんでわかると思います。大きな鳥居が目印。

練習コースってＳＡコースのことですか？？

マジで腰付近が痛みますわ〜
上半身強化しないと厳しいかも・・・
秋葉山はまた来月にでも挑戦します。

>>581ｻﾝｸｽ、秋葉山早く行きたいなぁ。練習ｺｰｽは既出のSAｺｰｽ？です地図見てなんとなくは解るけど正規のｺｰｽを走ってみたいので…

>>580
み、見られた？ｗ

走ってたのは昼ちょっと前くらいですかね。

もしかしたら暫らく一緒に走った方ですか？おいらピンクのジャ−ジでしたが・・・。

>>582
明日も練習してるようですので朝7：30ごろに天竜二俣駅前に行けば
合流できると思います。
（ちなみに今日は監督のお嬢さんの結婚式だったとの事）

私も参加するつもりだったのですが家人を磐田まで送らないと
いけなくなってしまったので、明日はオレンジロードを一人寂しく
走るつもりです。

>>584
んごっ！
まさしくその通りのようです。

本日はありがとうございました＆またどこかであったらヨロシクでございます。
m(__)m

>>585その時の為にｺｿ練ですょw

>>587
いや、皆さんなら十分付いていけると思いますよ。
早く実力を試してみてくださいね。

>タロ吉さん 、こちらこそありがとうございました＆ヨロシクです。
m(__)m
あれから3人で秋葉山上ってきました。
もう暫らくは勘弁してね！って感じです・・・。

>589
オイラも3人組とすれ違いましたがあなた方ですかね！？
こちら青ジャージでした。
いずれにしてもいいトレーニングになるのは間違いないですね^^;

>えすけいぷさん
秋葉山入り口、赤い橋の手前の方で会った方ですか？
前を引いてたのが速くて、平地で結構一杯状態でした。
一応今日も走りに出る予定でしたが（もちろん秋葉山じゃないですよ）
雨でよかったぁ〜、脚パンパンです。
老体に秋葉山は、きつすぎっス。

いいかげん名前を付けれw

＞591
橋の手前だったと思います。やはりそうでしたか。
昨日はローディーがたくさんいましたね〜
老体でなくても秋葉山はきついと思います・・・
私も雨でよかったかも。。

最近地元に戻ってきたんですが・・・千葉山キタコレ（・∀・）

今週末天気が良ければ練習ｺｰｽ経由で秋葉山を狙ってます。自走だと往復180�q位に成りそうだから車載と悩むなぁ…
>>594そんな貴方に
つhttp://j.pic.to/52xro

>>595
どうだん泊まったことある（・∀・）

仕事の合間に車で下見してきました
牛小屋がクサイのが難点ですね('A`)

裏はちょっと暗くて怖いっすｗ
車で下るだけでヒヤヒヤものでした

一年前に磐田から岐阜へ引っ越した者ですが、秋葉山また走りに行きたいなあ。
はーはー言いながら登ってたら車の若いお姉さんに励まされたっけｗ

ﾊｲｷﾝｸﾞとかでは無いんだろうけど、ﾁｬﾘで山登ると何故か観光客や地元の子供達に「頑張れ〜」て声掛けられるよね…

152号でおじさんがんばって！って励まされた・・・
俺まだ20代だけど・・・
俺もおねーさんに励まされたい。
じーさんばーさんばっかだよね？秋葉山。

600！ﾛｰﾃﾞｨ-はいかに尻で語れるかが鍵だな。若いネェちゃんの前では無意味にﾀﾞﾝｼﾝｸﾞしなきゃ

>>595
おらも、今週末、秋葉山行こうかなと思っていますが
未だ、予定立たず。
土曜の午前中もしくは日曜の昼前頃にアタックできるかなぁ？という感じでしょうか。。。
もし都合が合えばいいんですけどねー。

標的は、もちろん>>573！(笑）

>>601日曜は雨っぽいので延びそうです。しかし7.3�q9.8%とは美味しそうな山ですね〜浜名湖組はお大事に…>>573おっﾛｰﾄﾞ納車したんですか？ｵﾌ会の若者もﾛｰﾄﾞ買ったからどの位ﾀｲﾑ詰めてくるか心配ですw

＞602
納車まだですTT
ショップからの借り物ロードでがむばってます。
オイラも秋葉山を美味しいと言えるようになりたいですよ・・・笑

今朝千葉山登ってきました
暇な時にちょくちょく行こうと思います

まずは目指せ17分台

>>604
Ｔ…？

そういえば、今度の火曜日って祝日なんですね。
先月はOfftってないし秋葉山とかいかがです？

急ですけど。

>>606下見程度に参加したいです！

来たる3/21(明日かょw)秋葉山にて【第四回 静岡ﾋﾙｸﾗTTｵﾌ】を開催したいと思います。皆様の御参加心よりお待ち致しております。集合場所、時間等につきましては決めて下さい…

参加予定！

>>605
（　；´∀｀）

えー、そんなジャージを着ていましたが、もうだいぶ前の話です
学生時代のバイトで、その後就職してサラリーマンをやってたので
激しく劣化状態です

ドコですれ違った方でしょうか・・・・はなみずき通り辺りですかね

>>607,609

何時頃なら現地到着できそうですか？

私的には、10時半〜11時くらいのぬるい時間がよいのですが。(^^ゞ

10時半が良いです帰りの事も考えて
５５サンは自走？車？　車なら道の駅「天竜相津　花桃の里」に集合で
アップをかねてスタート地点まで逝くのはどーですか？

もちろん車ですf^_^;
遠州森駅を通って天竜二俣or春野方面から行こうと思ってます。152号沿い「道の駅走津？」に10時半で良いですか？

道の駅は「天竜相津　花桃の里」です
場所はココです

http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=34.54.29.035&el=137.49.4.237&la=1&fi=1&sc=4

私は大丈夫ですけど　猫目さんのﾚｽﾏﾂ!

>>614
オレもおｋ！！！

ｳﾗﾔﾏｽ

仕事_|￣|○

明日は宜しくお願いします。
きっと秋葉山に撃沈されるけど！

>>614パソコン無いから地図見れないけど、勘で152号沿いぽいんで10時半に了解w何か有ったらここに書きますf^_^;

152号沿いです　分かると思います！

>616
俺も仕事　_|￣|○

皆様お気をつけて。。。

>>616
うちの会社、祝日ってほとんど休みじゃないのです。
せっかくヘルメット、selevのMATRIXに新調したのに・・・

明日は早出+残業、頑張ります。

すみません10分遅れそうです。

東部人さん、�D�Dさん
お疲れサマでした。

いやぁ、秋葉山はオヤジには腰にきつすぎですよ。ｗ

それに、両名とも速くてこれっぽっちもついていけませんでした。ｗ

というわけで、目標の46分には遠く及ばず48分53秒ですた。

猫目さん､東部人さんお疲れ様でした。下見の予定が結局頑張っちゃいましたw Time 38:39
CaAve 68
HrAve 162(90%)
HrMax 168(93%)
直線的で道も綺麗だし非常に走り易いですね(勾配以外はw)速〜い人は30分切るらしいし…

猫目さん�D�Dさん 乙です。
タイム　43:52
平均心拍　179
ケイデンス平均　54
私のデーターでは距離は7.6kmでした　皆さんは？

タイム更新のご褒美だと思うけど帰りはず〜と向い風　風の神様！ありがとうｗ

現在までの参考タイム（タイム順）

■粟ヶ岳（麓看板〜売店）･･･4.3キロ　標高差361m　平均8.4%
　�D�D：18分25秒　　ﾄﾚｯｸ：18分50秒くらい　　空：21分25秒
　愛知東部人：21分58秒　　えすけいぷ：22分43秒　　猫目タロ吉：22分44秒
　4ep：24分33秒　　商店おやじ：25分03秒

■横山･･･9.7km　標高差451m　平均4.6%
　OM2H：28分19秒　　猫目タロ吉：33分04秒　　4ep：33分27秒
　285：37分16秒　　えすけいぷ：38分20秒　　SONIX：39分58秒
　sequoia05：44分

■日本平旧道･･･4.3km　標高差236m　平均5.4%
　122：14分10秒　　�D�D：14分:10秒　　128：14分20秒
　424：16分54秒　　348：18分10秒　　84：18分40秒
　341：18分56秒

■秋葉山･･･7.3km　標高差720m　平均9.8%
　�D�D：38分39秒　愛知東部人：43分52秒　　猫目タロ吉：49分9秒
　285：52分48秒　366：62分　　SONIX：62分22秒

■三岳･･･3.8km　標高差305m　平均8%
　愛知東部人：??分??秒　　猫目タロ吉：18分9秒　　えすけいぷ：20分40秒
　4ep：22分45秒(アウター)　　366：28分50秒

■滝沢展望台･･･1.94ｋｍ　標高差203m　平均10.4%
　猫目タロ吉：11分15秒　　愛知東部人：??分??秒　　4ep：11分54秒
　えすけいぷ：12分36秒

訂正

■粟ヶ岳（麓看板〜売店）･･･4.3キロ　標高差361m　平均8.4%
　�D�D：18分25秒　　ﾄﾚｯｸ：18分50秒くらい　　空：21分25秒
　愛知東部人：21分58秒　　えすけいぷ：22分43秒　　猫目タロ吉：22分44秒
　4ep：24分33秒　　商店おやじ：25分03秒

■横山･･･9.7km　標高差451m　平均4.6%
　OM2H：28分19秒　　猫目タロ吉：33分04秒　　4ep：33分27秒
　285：37分16秒　　えすけいぷ：38分20秒　　SONIX：39分58秒
　sequoia05：44分

■日本平旧道･･･4.3km　標高差236m　平均5.4%
　122：14分10秒　　�D�D：14分:10秒　　128：14分20秒
　424：16分54秒　　348：18分10秒　　84：18分40秒
　341：18分56秒

■秋葉山･･･7.3km　標高差720m　平均9.8%
　�D�D：38分39秒　愛知東部人：43分52秒　えすけいぷ：46分14秒
　猫目タロ吉：48分53秒　285：52分48秒　366：62分　　SONIX：62分22秒

■三岳･･･3.8km　標高差305m　平均8%
　愛知東部人：??分??秒　　猫目タロ吉：18分9秒　　えすけいぷ：20分40秒
　4ep：22分45秒(アウター)　　366：28分50秒

■滝沢展望台･･･1.94ｋｍ　標高差203m　平均10.4%
　猫目タロ吉：11分15秒　　愛知東部人：??分??秒　　4ep：11分54秒
　えすけいぷ：12分36秒

つづき
■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）･･･???
　ﾄﾚｯｸ：17分15秒　　�D�D：17分40秒　　129：18分20秒

■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）･･･???
　77：14分40秒

■天竜スーパー林道福沢ルート･･･12.5キロ　標高差1000m　平均8%
　猫目タロ吉：78分

■富厚里峠（山中→富厚里峠)･･･???
　295：約14分

来たる3/36(日)､秋葉山(7.6�q9.5%？)にて【第5回静岡ﾋﾙｸﾗTTｵﾌ(3月分)】を行いたいと思います。次回は多数の御参加願います！集合場所、時間は第4回と同じキボン…

>>629
×3/36(日曜)
〇3/26(日曜)

kuma-

>>578
最終リハーサルは 5/28 に固定してしまって良いですかね？
自分も先の予定は全く分かりませんが…。

>>627-628 これも猫目さん？
↓この辺もお願いします。漏れのも含まってますが(^^ゞ
>>530
>>536
>>552
>>577

>>629
25(土)午前に横山行こうかと思ってますが、どうですか？

皆さんお疲れ様でした。40分近くもクライムなんて私には真似できません・・・。

私は本日強風に煽られ、落車してアソスのパンツが破けてしまいました。
静岡近辺でアソスの在庫がある且つ、安いトコご存知の方いらっしゃいませんか?

通販で探せば・・・

>>632
>最終リハーサルは 5/28 に固定してしまって良いですかね？

とりあえず、いいんじゃないでしょうか？
私も先のことなんかさっぱりわかりませんが、決めちゃったほうがいろいろ
楽だろうし。

>>627-628 これも猫目さん？

ちがうス。
でも、もれないようにチェックしとくようにしまふ。

>>629
土曜っすね。いけるかどーか五分五分ですが行けたらイクす。
でも、どうせなら秋葉山にしない？　　　　なーんつって。ｗ

>>635二日連続（土日）で秋葉山とは豪勢ですなぁ…

>>633
40分切りを宣言してしまった貴方は自動的に参加者リストに加えられますたｗ(^O^)/

>>633ｱｿｽのｶﾀﾛｸﾞには石川ｻｲｸﾙとﾜﾀﾅﾍﾞが載ってますね。値段は知らん

どうもです。早速行ってみます。

>>632
そういえば、横山〜熊のところで時間限定みたいだけど
通行止めって看板がでてたよーな。。。

どーなんでしょ。
だれか知ってる？

>>640
秋葉……ご希望ならそっちでもＯＫですよ（ｗ
ちょっと不安ではありますが。
どちらに行くにしろ、とりあえず、土曜AM９時に
横山のトイレのあるバス停でどうでしょうか？
＃他に来られる方がいましたら↓を参照して下さい。
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E137.49.9.0N34.56.29.5&ZM=10
あと、自分は日曜は無理なので土曜のみです。
横山のトンネル工事中看板は >>542 のときからありますが、
>>577 のときも通ってますので、とりあえず大丈夫みたいです。

>>641
行く気は満々だったのですが、仕事でﾋﾞﾐｮｰな状況に。。。
orz

もし土曜AM９時に横山のトイレのあるバス停に
いなかったらいないで行っちゃって下さい。

とかいうイイカゲンな状況ですがいいですか？？？
申し訳ない。。。

日曜に二人で秋葉山行きますが誰か御一緒いかが？

>>642
了解しました。仕事大変っすね。
もし一人だったら行き先は…
なかなか行けそうにないし、秋葉に行っといても
いいような気がしてきたかも。
日曜日行く人も頑張って下さい。

>>644
ﾚｰｽ迄時間も有るので膝や腰を労りつつ、丁寧なﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞを心がけて秋葉山を何度か登れば筋力の増大や、あの坂に比べたらみたいな気持ちの余裕も手に入るしﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟには良いかも。

>>643
お疲れ様です。
日曜は時間の都合上、午前中で一段落するスペードエースの
朝錬に参加してみます。

前回は周智トンネルの前の坂で思いっきり千切られたので、
今回はもう少しだけでも喰らい付いていけるよう、頑張ります。

>>646私も近い内に参加はしたいんですが秋葉山が呼んでるんでw
>>ALL。遠州森→SAｺｰｽ→秋葉山→お勧めって有りますかね？秋葉ﾀﾞﾑへ下って横山→熊→二俣とかが無難かな？秋葉山から先は閉鎖中なんですよね…

本日の結果
秋葉：タイム無し（ｗ
横山：28:04
最初秋葉山行きましたが、約15分で辛くて足着き…(´･ω･`)
やはりもう少し速くなるか、ロー25,6Tが欲しいっぽいです。
23Tじゃ必要以上に無理してしまう…。
止まって考えた末に、休憩してから横山へ登り直し。
こっちは３ヶ月ぶりに自己ベスト更新しました！
横山ですが、前回と違いモロ工事中で砂利が３カ所。
自転車は工事車両と道に気をつければ通行はOKです（警備の人談）。
まぁ、砂利なので工事終わるまで待ったほうが良いですね。
しかし今日は各地でロード海苔一杯見たなぁ。

>OM2Hさん
今日私も時間があったので、横山チャレンジしてきました。
工事箇所で大型ダンプが登って行ったため
警備のお兄ちゃんと話をしてUターンです。
そこの時点で　30分ちょうどでした。残りはどれくらいだったんだろう・・・
時間が合えば、またぶち抜かれていましたね(´▽｀)　

工事のほうも、ｱｽﾌｧﾙﾄを引いたと思いますので（白線引きも来てました）
来週は安全に通行できると思います。


帰りはボートの選抜大会を眺めながら帰りました。
コーチの先生方が自転車で暴走していて怖かったですよ。
暖かで走りやすかったですねぇ。
明日はSAｺｰｽに行って秋葉ダムを回るのんびりツーリングをしよう。

山岳（ryの4epさんにぶち抜かれますように。

>>649
残念ですがお会いできませんでしたね。

SAチーム練習ですが、LSDチームには何とか付いていけました。
（レース練習チームはとんでもなく飛ばして行ってしまいましたが）

でも春野の長坂を越えた下り12kmではそれまでのLSDペースから一転して
TTペースになったのでビビリました。
車列の最後尾で付いていくのがやっとの状態。しかも他の皆さんは
少し休憩したらすぐに2周目に。

まだまだ練習が足りないと良く分かりました。

>4epさん
会えずに残念でした。
saecoジャージの人早かったなぁ・・・
私は綺麗な桜も見物しつつのサイクリングでした。
SAチーム練習、見るだけでも勉強になりますねぇ。
とてもLSDチームにもついていけませんが（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>651
ここにいらっしゃっていて私とヒルクライムOFFにご一緒
してくださった方なら全員付いて行けますよ。

それにあのコースは大きな上りはありませんし。
また機会があれば一度チャレンジしてみてください。
明後日は天気が悪そうなので残念ですが。

152号を北上してﾋｮｰ越まで行ってみたいなぁ。
なんてボーっと考えてるんですが、
途中の草木トンネルって自転車通れるんですかね？

地図見るとなんか三遠南信自動車道みたいにかいてあるんだけど。。。
水窪川沿いに行ったほうがいいのかな？？？

>>653
最後に通ったのが2年くらい前なんで自信ないけど
「料金所のない高速道路」みたいな感じだったと記憶してる。
自転車で入っていいような雰囲気ではなかったかと。
もしかしたら長野県側の矢筈トンネルと勘違いしてるかも。

ヒョー越に行くなら同行したいっす。

今日身近な速いお方に聞いたら粟ヶ岳16:00位だって…orz

↑
×16:00位
〇17:00位

>>653
草木トンネルは自動車専用道路なので125CC以下はだめですので自転車もだめです。地元民より

>>657とすると水窪駅からダムの方へ川沿いを行くルートが賢明でしょうか？

4/23表富士HCのｴﾝﾄﾘｰ受け付けが4/10迄に延長されたけど誰か出る人居ます？

>>645,657
情報サンクスです。
うーん、やっぱりダメなんですね。。。
まぁ、水窪川沿いにいけばいいのかな。

>>654
GWくらいまでには行こうかなぁ、って感じですので
予定があえばですね。
それか、次回のオフとかにします？？？＞＞ALL

御親切な方＞例の地図機能での標高と距離を教えて戴きたく思います。国道362＜ｽﾀｰﾄ＞静岡市黒俣？久能尾（県道32との分岐点）から登り＜ｺﾞｰﾙ＞蜂山小付近の静岡と本川根の境目迄の多分7�q位です。解りにくくてｽﾏｿ…

>>661
ｶｼﾐｰﾙ上では
距離：6.121km, 標高差：585m, 累積標高：662m とでました。
MapFan では距離：6.7km ですね。

>>662ｼｬｲな名無しｻﾝありがとうございます。ｽﾀｰﾄ2�q過ぎから激坂に成るのでやはり平均10%は越えてますね。昼に行って来たけどｽﾀｰﾄ4�q地点でﾁｪｰﾝをRﾎｲｰﾙ側に落としﾊﾝｶﾞｰ折れてﾃﾞｨﾚｰﾗｰも壊れ走行不能に・・・・・

>>663
御愁傷様です

やる気は見事に空回りでした､お迎えを頼み只今修理も終わりました。山でのﾄﾗﾌﾞﾙは怖ｽ…先日粟ヶ岳の裏側で熊に遭遇しましたょ！皆さん今週末秋葉山はいかがでしょうか？

え？熊？？？熊って本物の熊ですか？

>>666イエス。
詳しくはコチラ↓↓皆様遊びに来て下さい(^O^)/例の心理テストにも答えてねw http://pksp.jp/no-fear55/

半年ぶりに旧道TT
競技場前信号〜
D 4.5
T 13:25
HA 171
HM 178
CA 79
半年前9/8
T 14:10
HA 161
てどないやねん…
速〜い方は10分切るらしい(T_T)
>>667ｻﾋﾞｼｽ

362号のあそこはほんと厳しいよねえ
身体がなまってる時に行ったら、30×26でも登れなくてリタイアしますたorz

>>669今日聞いたら速〜いお方は蛇塚42×21が１番ﾀｲﾑ出たらしい…
タダ見は嫌ょ何か一言よろしく！笑

>>665
秋葉好きですね（ｗ
自分は明日午前、多分また横山に行きます。
秋葉は前回懲りたので、スプロケ買うまでは今度こそお預けです。

横山行ってきました。タイム 27:28。前回に引き続きまた自己記録更新！
最近トレーニング効率良いような気がします。
あと、工事は全部終わってて、新品舗装の部分は走りやすかったですよ。

西の秋葉、中部の蛇塚、東の須走。

>>671先週は寝坊してしまい中止の為今日が二回目です。脚が残ってたら横山も行く予定です。それでは皆様、昼前頃に秋葉神社にてお会い致しましょう。

秋葉山 38:40 明らかにｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽで2.5�qで終了です。本当にありがとうございましたごめんなさい…
横山 28:18 明らかに長過ぎです。ごちそうさまでしたさようなら…
>>672速〜いお方でしたか宜しくお願いします。





抜っ転してやる！！！

ヒルクライムではないですが、本日愛知県某所の早朝レースに出ました。
約６年振りのマトモな？ロードレースにおっかなびっくり。
結果は不本意でしたが、良い経験になりました。

>>675
秋葉全部登った後に横山そのタイムだったら、かなり凄い気が…
一緒に登坂したら凄くいいトレーニングになりそうですね。
そのうちどうぞよろしくです。
＞抜っ転してやる！！！
むむっ！受けて立つ！

>>676
ドッグマウンテンシティの小さい世界でのレースですか？
それっだったら私も出ましたビギナーですけど　

>>677
200�qも走っちゃう人はビギナーで出ちゃ駄目よ？

>>677
まさにそれですよ（ｗ　クラスはスポーツで出ました。
ビギナーは落車あったみたいですけど、大丈夫でしたか？
一人顔から血を流してる人を見ましたが。
しかし、こういうレースが近場であると嬉しいんですけどねぇ。
参加費も安いし、コースも面白かったし。

数名前の人が落車してました　下りの右コーナーをあきらかにオーバースピードで・・・
司会から消えました・・・　　　そうですね近場であるとね4時起きはキツイ

200位ロードなら誰でも走れますよ　様子見でビギナーで出ただけです
なんちゃってビギナーの多い事　

>>680まだ200�qは走った事有りません。どうしたら愛知から自走で粟ヶ岳アタック出来る迄に成りますか？

681 静岡県内の方ならとりあえず愛知に住むw

>>682ありがとうございます。荷物はいつ運んだら良いでしょうか？布団も持って行った方が良いですか？

このままﾚｽしてもｽﾚに相応しくないので　次回のＴＴオフに参加して下さい！

冬期閉鎖中だったｽｰﾊﾟｰ林道が、14日閉鎖解除された事をここにご報告致します。たくさんのｻｲｸﾘｽﾄの御登頂を心よりお待ち致しております。（秋葉神社HC促進委員会会長）

>>685
ＧＪ！！！！！

尚Time報告の際はご使用のｷﾞｱ比（ｲﾝﾅｰﾛｰ）も添えて頂けると有り難く思います。
例）27:12(42×21)

レス違いならすいません。
山梨在住の者ですが本日明神峠に行きました。


死にました。

(-人-)...ﾅｰﾑｰ。。。

【蛇塚】久能尾ｶﾞｽｽﾀ〜本川根との境目（6.7�q）
Tim 31:31
Ave 12.9�q/h
HrA 156bpm
HrM 162bpm
CaA 67rpm

明日また横山行ってきます。
日曜雨っぽいので、沢山乗っとかないと。
表富士出る人いたら、風邪ひかないように…。

横山行ってきました。
タイム　26:57
またまた記録更新！ｲﾝﾅｰﾛｰはいつも通り39x23です。
ここ1ヶ月程、ずっと調子上向きで良い感じです。
今のトレーニングが丁度体に合ってるっぽい？

>>692
タイム更新オメ！

おいらは、ここんとこあんまり乗れてなくて、体重も上昇気味で
なんか、タイムアタックどころじゃない感じですよ。Orｚ...
こんなんで、富士山大丈夫かなぁ。ｗ


ところで、>>692
って、横山で39x23って使います？？？

>>693横山ではｲﾝﾅｰに落とす事は無いですね。

>>693
どもです。
大丈夫！まだ1ヶ月半ありますよ。
ぼちぼちやってれば間に合わないことはないですね。
ｲﾝﾅｰﾛｰですが、ﾋﾙｸﾗｲﾑなら20km/h切ったら即使ってます（ｗ
脚質とかの問題と思いますが、これぐらいが好みなので。
それと、5/28 の件、↓こんな感じでどうでしょう？

●Mt富士直前対策off
　Mt富士(6/11)に出場予定の人、本番に近い標高差を上って
　ペース配分等リハーサルしましょう。Mt富士に出ない人も歓迎！

実施日：　5/28(日)
コース：　天竜スーパー林道福沢川ルート（距離12.5km, 標高差1000m, 平均8%）
集合：　場所＝スタート地点（地図リンク参照）　時間＝AM10:00
　 http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E137.51.14.7N35.5.19.9&ZM=10

>>695
そこに、AM10:00はちょっと早くありませぬか？(^^ゞ
その集合場所まで、うちからちょうど50km。。。

>>695
最近5月の3時間エンデューロ目指して春野周回コースばかり
走ってたので是非参加させてください。

でもすっかり長い坂の上り方を忘れてしまっているような気がします。orz...

>>696
ちょい遅らせて 10:30 か 11:00 でどうでしょう？
全員上り切るまで２時間ぐらいみておいて、12:30〜13:00。
そこから昼飯代わりに補給食食って解散、みたいな流れで。
>>697
よろしくです。
長い坂より３耐の方が長いので余裕でしょ（ｗ

ちょいと通り過ぎます
つい先程、日本平旧道(スタジアム前信号〜頂上の売店前)6本登ってきました
今回のベストは2本目の14:02
多用したギヤ比は39*19tです

さすがに6本目はバテバテでした･･･orz
へろへろになって登ってた私を颯爽と抜き去っていった方はここの住人の方かな？

>>699
あそこを６回も登る意味は分からんが乙

>>699激しく乙。4.3�q×6本＝25.8�q(5.4%)何処かで見た数字ですよね。むしろ6本のｱﾍﾞﾚｰｼﾞ「TIME」が気に成りますw

何回も会うと今度はなんて挨拶したらいいのか困るんだよ。W

久々に横山ってきました。
time 30:24
ロードに変わって８分更新だけど
もうちっとがんばれた気がする。
ちょっと向かい風だったし。
やっぱり長い坂はいい練習になる気がしますね。
回転重視のインナーロー39x25で登ってみました。
左のふくらはぎが吊りそうになった(w

静岡は不燃物を捨てる日が少ないんだね。
使わなくなったパナの米式タイヤゲージは安倍川に捨てればいいのかな。

↑おい、冗談でもそう言う事言うな

でも捨てる場所がないし

久しぶりの滝沢展望台チャレンジ

T 11:43
D 1.8km

何とか微妙にタイムを更新しましたが、久々なので
きつかったです。
でも上り口で65歳のMTB乗りさんとお会いし、二人で
登ってみました。

この方、マリンのフルサスDHモデルに乗ってらしたのですが
およそ私の5分落ちでクリア。しかもフロント3枚目のギヤは
使わず、2枚目までで登られました。脱帽です。
（お子様2人はダウンヒルのエリートクラス参戦中とのこと）

ただ、以前72歳の方でクロモリのランドナーモデル（！）でこの方よりも
速く滝沢をクリアした方がいらしたそうです。
私もそんなカッコいい爺さん（失礼）になれる様修行します。（笑）

>>77おそらくDHの方は私の知り合いです…

>>692
自己新オメッ！
なんか、順調ですなぁ。ｳﾗﾔﾏｽｲｨ。。。

>>698
亀ﾚｽスマソ。
そんな感じのスケジュールだとうれしいッス。

>>703
こちらも自己新オメッ！
相変わらずｽｹﾞｰ勢いでのタイムアップですな。
向かい風で30分かぁ、遠く彼方に行かれちゃった感じだなぁぁぁぁ。。。

>>707
またまた、自己新ですね。オメ！
今日、この書き込みみて、夕方から滝沢行こうかと思ったけど、あの坂は
カラダに優しくないので、やめました。。。

ところで、みなさん、好調のよーですけど、普段どんなトレーニングしてます？？？

現在までの参考タイム（タイム順）
■粟ヶ岳（麓看板〜売店）･･･4.3キロ　標高差361m　平均8.4%
　�D�D：18分25秒　　ﾄﾚｯｸ：18分50秒くらい　　空：21分25秒
　愛知東部人：21分58秒　　えすけいぷ：22分43秒　　猫目タロ吉：22分44秒
　4ep：24分33秒　　商店おやじ：25分03秒

■横山･･･9.7km　標高差451m　平均4.6%
　OM2H：26分57秒　　�D�D：28分18秒　　えすけいぷ：30分24秒
　猫目タロ吉：33分04秒　　4ep：33分27秒　　285：37分16秒
　SONIX：34分25秒　　sequoia05：44分

■日本平旧道･･･4.3km　標高差236m　平均5.4%
　122：14分10秒　　�D�D：13分:25秒　　128：14分20秒
　空：15分27秒　　424：16分54秒　　348：18分10秒
　84：18分40秒　　341：18分56秒

■秋葉山･･･7.3km　標高差720m　平均9.8%
　�D�D：38分39秒　愛知東部人：43分52秒　えすけいぷ：46分14秒
　猫目タロ吉：48分53秒　285：52分48秒　366：62分　　SONIX：62分22秒

■三岳･･･3.8km　標高差305m　平均8%
　OM2H：15分23秒　　愛知東部人：17分??秒　　猫目タロ吉：18分9秒　　えすけいぷ：20分40秒
　4ep：22分45秒(アウター)　　366：28分50秒

■滝沢展望台･･･1.94ｋｍ　標高差203m　平均10.4%
　愛知東部人：??分??秒　　猫目タロ吉：11分15秒　　4ep：11分43秒
　えすけいぷ：12分36秒

■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）･･･スペック不明
　ﾄﾚｯｸ：17分15秒　　�D�D：17分40秒　　129：18分20秒

■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）･･･スペック不明
　77：14分40秒

■天竜スーパー林道福沢ルート･･･12.5キロ　標高差1000m　平均8%
　猫目タロ吉：78分

■富厚里峠（山中→富厚里峠)･･･スペック不明
　295：約14分

■蛇塚　久能尾ｶﾞｽｽﾀ前〜頂上､富士城看板　距離 10.6�q、標高差 765m
　�D�D：31分31秒


抜けてたり、間違ってたりしたら訂正ヨロシクです。

>>708
イチヤさんのお客様だそうですがもしお会いする機会が
有りましたらよろしくお伝え下さい。

>>709
基本は通勤（往復で28kmくらい）、それと月に2回くらいの
ショップのチーム練習くらいです。

全部ひっくるめた月間走行距離はせいぜい500kmくらいなので
もっと増やさないといけないと思っています。

>>711乙です。おてすきでお願いしますm(__)m
■日本平旧道
>>122と>>128は�D�Dなので削除、>>699氏14:02の追加■千葉山
ﾃﾞｰﾀは（距離 5.9�q）です■蛇塚R362
久能尾ｶﾞｽｽﾀ〜本川根との境目 距離 6.7�q 差662m

に変更願います。お手数すみませんm(__)m

皆さん自己新ﾗｯｼｭ、ｳﾗﾔﾏｼｶ！5月に始めて9月から全くﾀｲﾑが伸びません…千葉山も9月の17:40を塗り替えられ無いし、ﾛｰﾄﾞに乗り換えた中学生にﾀｲﾑを抜かれましたOrz横山は近い内に一回行きます。

最近、ビンディングにもようやくなれてきて、自分なりに速くなった気がしてきたので、横山に行ってきました。

T 31:26
前回、次の目標にした３２分を切る事ができました。＼(^O^)／
今日は調子に乗ってアウターで登ってやるわいと前半からぶっ飛ばしてしまいまして、後半の勾配がきつい所で危うく撃沈する所でした。
やっぱ、最初からインナーで行けば良かったと、まだまだ修行が足りない事を実感しました。
次に登る時は３０分切りを狙うつもりです。最初からインナーで行きます....
インナーローは34x26で、これは多分、初心者のおいらにショップの店長が気を使ってくれたのだと思います。

＞タロ吉様
月に数回は立ち転け（実は今日もしました！）していますが、ようやくビンディングにもなれてきまして、普通にはずせるようになりました。
今のペダルでいけそうです。
普段の練習は週５日３０〜５０km、週一回１００�q以上かヒルクラTT、休みは週１日です。
最近は坂が有ればやたらめったらダンシングしています。

>>713
次回は修正するよーにしまふ。m(__)m

>>715
自己新オメ！
っていうか、みんなここのところ自己新記録続出でホントｳﾗﾔﾏｼｶ。。。

>普段の練習は週５日３０〜５０km、週一回１００�q以上かヒルクラTT

でも、やっぱりそれなりの練習量をこなしてるからこそなんですね。
みならわなきゃぁなぁ。


明日、天気よさそうだから、オレも横山行ってみるべかな。
でも、タイム出なそうだけど。。。
見かけても煽らないでくださいｗ。m(__)m

>>709
ちょっと前までの週メニューです↓（時間・日数の増減はあるけど基本はこんな感じです）
・平日：月〜金のうち朝練1時間チョイを４日
　うち、HR170×15分×2回、HR160×15-20分×2回が中日に一日ずつ。それ以外は全てLSDﾍﾟｰｽ(HR140↓)。
　＃TT時は最初の数分以外HR180以上なので、そんなにキツくないです。
・土日はどっちか一日ヒルクライムに行ったりして沢山orキツく。どっちかはリカバリor休み。

最近みなさん分単位でガンガン更新してますね。
自分、最初の横山の計測ミス以外、分単位の更新がありません。
伸びシロを増やすトレーニング、とか、そういうが欲しい今日この頃です（ｗ

心拍計がないので計ったことがないのですが、やっぱ心拍数を把握してトレーニングする方が良いでしょうか？

ロードに乗り始めて半年未満の初心者ですので、とりあえず行ける所までは今のやり方(ひたすら走る)で行こうかと思っていますが、速い人ってだいたいHR把握して走っているみたいなのでとても興味があります。

すごく久しぶりに横山行ってきました。
なんか、調子が悪いのか良いのかわからない感じで32分40秒。
一応、自己新なんだけど、走った感じはイマイチだったなぁ。
消化不良っぽい感じ。うーん、ペース配分とかいかんのだろうか。。。
でも、最近乗り込んでない感じからするとこんなもんかな。

>>718
ロードに乗り始めて半年なら、まだ要らないかも。
心拍とか細かいこと気にして走るより、楽しく沢山乗るのが
一番のような気がします。
で、ちょっと慣れて飽きが来はじめたら、そういうものを導入して
いろいろ凝ってみるっていうのがいいんじゃないかなぁ？

粟ヶ岳17分の方は、心拍計着ける時冷たいのが嫌でしないそうですw私は「心拍上がったからﾍﾟｰｽ落とそう」と自分への言い訳をする為に着けてる感じです。従って全く伸びてませんOrz LSDだけでは限界が来たようですね…

>719
いまいち不完全燃焼だったみたいですが、とりあえず自己記録更新おめでとうございます。
アドバイスありがとうございました。
自分の場合、毎回デタラメなペース配分で登っていますが、それでも記録が伸びているうちは心拍無視で行くことにします（ｗ

先週、水窪まで往復してきました。次はヒョー越峠を越えてやろうかと思っていますが、ここから先は車でも道がよくわからん領域になるので、遭難防止にMio168を買おうかと。
店頭でいじってみた所、わりと山中の道も表示されていました。
夜は道に迷うと方角すらわからない状況になってしまいますが、GPS付きなのでこいつがあれば知らない場所でも遭難は無くなるかと思っています。

>>720
自分への言い訳.....
自分もそれって気になっていたんです＾＾；
心拍みてると精神的リミッターになってしまわないかと...

今のところは心肺機能より脚が先に売り切れるので、高出力をいかに長い時間絞り出すかって箏だけ考えて走りまくるようにします。

>>718
心拍数計は次の様な人に特に有用です。

・頑張り過ぎる人
練習で追い込まないと気が済まない人はｵｰﾊﾞｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞになりがちです。
心拍数が上がり過ぎるのを監視しながらﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ計画をたてましょう。

・サボリ癖のある人
一人で走ってるとき、気がつくとﾏﾀｰﾘﾍﾟｰｽになってしまってる人は
心拍数が下がり過ぎるのを心拍計で監視しながら走りましょう。

>>721
も、もしかして、ﾋｮｰ越も夜中に行こうとかしてるんスか！？？？

明日明後日とちゃんと走れそうもないので、先ほど三岳に行ってきました。
三岳は初めてなのでコース確認しながらでしたが、
距離が短いのでちょっとなめていまして、ヒルクラTT連発は非常にきつかったです。
横山の方が楽なような気がしました。

スタート場所はすぐにわかったのですが、ゴールがはっきりせず一回通り過ぎてしまいました（ｗ
登り切る直前に分岐があるんですね。暗くてよくわからなかったっす。
下りはじめた所で18:45だったので、多分18:40です。
次は１７分台で行きたいと思います。

>>724
ヒョー越、夜はヤバイっすか？
休みの日の昼間にゆっくり行こうかな

子供を妻のご実家に預けて2回目の秋葉山チャレンジ。

D 7.04
T 47:29
A 8.9km/h
HrA 166
HrM 177
Ascent 734m

初めて完走出来、もうお腹一杯、と思ったのですが
行きがかり上そのままスーパー林道を縦走。
本日のトータル結果は以下の通りです。

D 145.3
T 6:29:57
A 22.4km/h
HrA 136
HrM 177
Q 3457
Ascent 2159m

愛知になりますがチームのツーリングで茶臼山に登ってきました。
さすがに1000mオーバーは寒いですね。
TTしたわけではないのでタイムはなしです。
帰りに愛知側から熊を超えしてもがいてきました。。。
今日は黙って休養です。

T　10:07:06
D 241.98km

>726
完走ｵﾒ！
そのままスーパー林道へ行くなんて凄過ぎです。
まだ余力ありですね。

>>726-727
Asc 2100mもDst 240�qも充分凄ス。しかし負けじと行って来ました！
5/4一周年記念<富士山一周>
Dst 190.3�q
Tim 8:29:53
SpA/M 22.4／73.2�q
HrA/M 141／160bpm
Asc 4465m
富士宮7:00→ｽｶｲﾗｲﾝ五合→御殿場→富士吉田→ｽﾊﾞﾙ五合→朝霧→富士宮16:30
あざみﾗｲﾝはごめんなさい…

GWはみなさんえらい走りっぷりですね。
４，５日は家庭人として過ごしました。
ケツに疲労がたまっていたのでちょうど良かったかも。
また明日からじゃんじゃん走ろうかと思います。

千葉山行ってきた。

タイム計り忘れたorz

兵越行ってきました。

舐めてた。ｗ
後半単調な登りがずーっと続くのは結構こたえますね。。。
よく考えたら標高も1165mもあるんだよな。
距離は、うちから、往復で164ｷﾛ。

>>725
超がつきそうな山奥っすよ。峠手前2キロくらいのところで
路面に穴があいてたりして、夜中なんて考えるだけで。。。

そういえば、峠では桜が今ごろ咲いてました。
水窪川沿いの登りはホントに綺麗な清流の風景が楽しめます。

兵越、お疲れ様でした。
猫目さんより先に越えてやろうかと思っていたのにぃ（ｗ

家からだと170km弱くらいかなぁ、平地ならともかく水窪から先は地図を見る限り本格的な山ですもんね。適当に走ってなんとかなる場所ではないですね。
路面に穴か....車で下見するって言うのもなんだし、夜中に行くかどうかは別にして、もう少し距離トレーニングをして耐性を付けるようにします。

本日走ってきました。タイム↓
横山: 26:58
三岳: 14:48
横山は最後モガいたけど結局自己記録に1秒届かず…。
納得いかないので帰りがけに三岳にもアタック。こちらは自己記録更新しました。

皆さんGW沢山走ったみたいですね！
実は自分も200kmを一日走ったのですが、
翌日から3日くらいまともに踏めませんでした(^^;
たまには乗り込んでおくことも必要ですね。

8ヶ月ぶりに三岳のタイム更新。
成長が遅すぎるよ。Orz

ぎりぎり17分代の17分59秒。

>>734
更新おめでとうございます。
成長に時間がかかったって良いじゃないですか、前進する気持ちが大切だと思います。

このところ、暖かくなったのは良いんですが雨が多くて困りますねぇ。
雨であまり走れないのですが、Mio168RSを買いまして、これがチョーおもしろいです。
これで遭難の心配はなくなりました（ｗ

今日も午前中に行ってきました。
横山： 28:40
体調が少々不良＋雨で冷えたせいで、最初から足がガチガチ。
暖まってきても辛くて途中で１５秒程足つき入りました…。
どうせ土日降るからと思ってたら、なんか日曜日降らないってことに変わってるし（ｗ
明日にしとけば良かった。

>>734
時間かかっても伸びれば無問題！

>>735
mioって自転車に上手くマウントできますか？？？
ガーミンのmap60CSとかVista C と共に気になってるんだけどどーんなだろう。

>>736
報告乙です。
天候わるいのに、すげーなー。

明日は晴れそうですね。
横山また行ってみようかな。

>>737
ガーミンのmap60CSも気になったんですが、値段が高いので地図が大きく表示できるMioにしました。
PocketPC用のGPS系ソフトも使えるので、まぁこれはこれでよいかと。
位置は問題ありませんが高度がめちゃくちゃな表示になったりしています。←使い方なのかも....

自転車用のマウントがあるのでマウントはできてますよ。
速度と距離はわりと正確に出るのでメーター要らないかもです。

OM2Hさん、雨の中28:40ですか.....すげぇ

LegendとGPSMAP60CS使ってます。RAMマウント使えばMTBでシングルトラック走って
も不安が無いぐらいうまくマウント出来て、AP版でも1/25000地図を変換して転送してお
けば殆ど問題なく使えます。garmin純正マウンターはあまりよろしくないのでお薦め出来
ません。しかし、RAMのマウンタは大きいのでロードだとあまりスマートではないかも。
GPSMAP60ではかなり大げさになってしまいますね。


ここのRAP-274と機種ごとにあるホルダーの組み合わせがマウンターとしては最高かと
思われます。
https://www.soaring.co.jp/shop/menu_08.html

午前中行ってきました。これで３週連続です。
横山： 27:39
途中までは自己記録の時とほとんど変わらなかったけど、
最後の８分ぐらいでタレました。疲れ溜まってるのかも。

>>695 のoffは明日ぐらいに修正して書き直します。

藤枝市蔵田【高根白山神社】に行って来た。地図読みで『蔵田茶農協(420m)→神社(800m)迄の2.2�q(17.3%)』です。
Tim 15:10
Ave 8.6�q/h…
HrA 160bpm
CaA 51rpm(34×25のみ)

>>695 に情報追加＆集合時間を少し変更しました。
週間予報では天気は今一つな感じですね…。
自分は余程の大雨でもない限り行くつもりですので、どうぞよろしく。

●Mt富士直前対策off
　Mt富士(6/11)に出場予定の人、本番に近い標高差を上って
　ペース配分等リハーサルしましょう。Mt富士に出ない人も歓迎！

実施日：　5/28(日)
コース：　天竜スーパー林道福沢川ルート（距離12.5km, 標高差1000m, 平均8%）
集合：　場所＝スタート地点（地図リンク参照）　時間＝AM10:30

スタート地点説明：
152号を北上し、佐久間の473号との分岐からさらに152号を4km北上した地点。
152号に橋があって「福沢キャンプ場」の看板がある場所です。
地図　 http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=all&nl=35/05/19.669&el=137/51/14.476&scl=25000&bid=Mlink
写真　 http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/05l60521223804.jpg

車の場合の駐車場は、中部天竜駅前か佐久間総合事務所が良いと思います。

>>742
乙です。
今週末は天気が厳しそうですなぁ。。。（ﾟдﾟlll)

さて、集合地点、時間了解です。
でも、ちょっと遠い(^^ゞ　ので浜松あたりからの自走組は
もうちと、近場で一旦集まってから行くっていうのはどですか？

ひとりで走るより楽だし、きっとOM2Hさんが前引いてくれるだろうし。(笑)

現在までの参考タイム（タイム順）
■粟ヶ岳（麓看板〜売店）･･･4.3キロ　標高差361m　平均8.4%
　�D�D：18分25秒　　ﾄﾚｯｸ：18分50秒くらい　　空：21分25秒
　愛知東部人：21分58秒　　えすけいぷ：22分43秒　　猫目タロ吉：22分44秒
　4ep：24分33秒　　商店おやじ：25分03秒

■横山･･･9.7km　標高差451m　平均4.6%
　OM2H：26分57秒　　�D�D：28分18秒　　えすけいぷ：30分24秒
　SONIX：31分26秒　　猫目タロ吉：32分40秒　　4ep：33分27秒
　285：37分16秒　　sequoia05：44分

■日本平旧道･･･4.3km　標高差236m　平均5.4%
　�D�D：13分:25秒　　699：14分2秒　　空：15分27秒
　424：16分54秒　348：18分10秒　　84：18分40秒
　341：18分56秒

■秋葉山･･･7.3km　標高差720m　平均9.8%
　�D�D：38分39秒　　愛知東部人：43分52秒　　えすけいぷ：46分14秒
　4ep：47分29秒　　猫目タロ吉：48分53秒　　285：52分48秒
　366：62分　　SONIX：62分22秒

■三岳･･･3.8km　標高差305m　平均8%
　OM2H：14分48秒　　愛知東部人：17分??秒　　猫目タロ吉：17分59秒
　SONIX：18分40秒　　えすけいぷ：20分40秒　4ep：22分45秒(アウター)
　366：28分50秒

■滝沢展望台･･･1.94ｋｍ　標高差203m　平均10.4%
　愛知東部人：??分??秒　　猫目タロ吉：11分15秒　　4ep：11分43秒
　えすけいぷ：12分36秒

■島田千葉山（5､3�q看板〜ペンションどうらんトイレ前）･･･5.9�q
　ﾄﾚｯｸ：17分15秒　　�D�D：17分40秒　　129：18分20秒

つづき

■竜爪山（平山　登山道旧道入り口前水飲み場まで）･･･スペック不明
　77：14分40秒

■天竜スーパー林道福沢ルート･･･12.5キロ　標高差1000m　平均8%
　猫目タロ吉：78分

■富厚里峠（山中→富厚里峠)･･･スペック不明
　295：約14分

■蛇塚　久能尾ｶﾞｽｽﾀ前〜本川根との境目 距離 6.7�q 差662m
　�D�D：31分31秒

■高根白山神社　蔵田茶農協（433m）〜神社（740m）　距離 2.2�q　差307m
　�D�D：15分10秒

PS：>>741
気になったので手持ちの地図とカシミールで計ったら
蔵田茶農協　標高約433m　神社：約740m
なので、平均勾配で約14%くらいのようです。
まぁ、どっちにせよ超のつく激坂ではありますね。。。


また、抜けてたり、間違ってたりしたら訂正ヨロシクです。

>>744-745乙です。
>PS:たった14%ですかOrz確かに途中緩い所があったんですが神社に800mって書いて有ったんで謎ですね…標高計付きﾒｰﾀｰ仕様の方！真相を確かめに一緒に登って下さいw秋葉山が緩く感じれますよ〜

>>742
昨日肺炎で入院してた息子が退院したのですが、
本日午前0時ごろからまた高熱を発して再入院。

とても残念ですが練習会には参加できそうに
有りません。

皆様の好タイムをお祈りいたします。

>>743
近場で一旦了解っす。ここのサークルＫに8:30ぐらいでどうでしょうか？
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=all&nl=34/52/17.544&el=137/49/26.371&scl=25000&bid=Mlink
ゆっくり自走するつもりだったので、ちんたら前引かせてもらいますよ（ｗ
天気は…もう少し様子見ましょう。

>>747
了解しました。大変ですねぇ。
息子さんどうぞお大事に。

>>746
たった14%ってｗ
あの暗峠だって平均17%なのよ。そうそうあそこを越えるものが
日本にあるとは思えないし。

ところで、読みにくいから改行くらい汁！！

三岳のタイム更新
17分45秒
GWに長い距離乗ったのが良かったのかも。

>>748
了解っす。
でも、わたくしﾍﾀﾚなので雨の場合は前もってﾘﾀｲﾔ宣言させて頂いておきまふ。m(__)m

>>747
ゆっくり看病してあげて下さい。
健康が一番大事ですからね。

>>749
暗峠！
もう、十数年前もっと若くて体重ももっと軽くてパワーももうっちょっと
あった頃にチャンレジしたことがあります。
が、半分もいかないうちに玉砕した記憶があります。
一度足をつくと2度と乗車できないよーなところでトボトボと引き返したなぁ。（遠い目）

>>748
なんか、天気予報も微妙な感じですねー。
雨とかの場合にどうするかとか連絡が取れたほうがよいと思うので
連絡先おしえておもらえませんか？
とりあえず、こちらのメアド晒しときます。
ﾖﾛｼｸです。m(__)m

>>751
メール発射しますた！
雨、ちょっと％下がってきたけど、まだ微妙・・・。
まぁ、自分は降っても突撃しよかなと思ってますが（ｗ

>>751
なんか送ったメールがエラーで返って来てしまいました・・・。
漏れのも晒しておきますので、よろしくです。

>>753
ｽﾏｿ。
ｱｶｳﾝﾄが有効になっとりませんでした。m(__)m
カタジケナイ。

こちらからメール発射しときましたのでﾖﾛｼｺでござーます。

ところで、雨の場合、次週も！っていうのはどーっすか？

>754
次週天気よければ参加したいっすねぇ〜

OM2H殿。
連絡ｻﾝｸｽｺ。

えー、とりあえず明日は天竜のサークルKに9：00集合ってことになりました。
他の方はどーなのかな？
もしかして二人だけ？？？

明日の降水確率ずいぶん下がりましたね。

午前中30%の午後から10%

これなら大丈夫かな。

明日は雨に降られずに済みそうですね。
来週末…も福沢ですか？(；ﾟДﾟ)

雨・・・
ｽﾏｿへたれました。。。m(__)m

やみそうなので、そろそろゆっくり出ます。。。

>>759
はわたしでつ。。。
オマケにsage忘れた・・・もうﾀﾞﾒﾎﾟ。

結局OM2H殿と合流できることができますた。
OM2H殿待っていただいたりいろいろありまとうござました。m(__)m

それにしても、むちゃくちゃｷﾂかった。。。
という訳で福沢林道のタイム72分0秒

帰りは山住峠〜水窪経由でトータル145km　Av24.4km/hですた。

福沢ルート（152号分岐〜スーパー林道合流地点ゲート）行ってきました。
タイム 60:22

想像してたのを大幅に超えるキツさでした（ｗ
10km/h以下の区間もかなりあって、買っておいた
13-26のｽﾌﾟﾛｹ付けてけば良かったと、TT中何度も後悔。
今度行く時はﾛｰ26絶対付けて行きます。
本日の全走行距離は159kmですた。

＞猫目さん
本日はお疲れ様です！ また行きましょう。

>>762
剛脚さんは11-23のみ使用可となります。

>>762
>また行きましょう。

って、それは今週もまたってことですか？（笑）

専用ブラウザ使用中で書き込めない人へ。

■ 専用ブラウザから書き込めなくなった方々へのお知らせ[2006/5/27]
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/9240000005/

006年5月27日13:00頃に、管理人が２ちゃんねるのクッキーの仕様を変更しました。
今回の仕様変更により、一部の２ちゃんねる専用ブラウザでは、
投稿確認画面が2度表示される等の症状が発生し、書き込みができなくなることが
確認されています。
そのようなブラウザでは、今回の仕様変更に応じた対応作業、
バージョンアップ作業が必要となります。

クッキーの仕様変更 2006/05/27
http://info.2ch.net/wiki/pukiwiki.php?%A5%AF%A5%C3%A5%AD%A1%BC%A4%CE%BB%C5%CD%CD%CA%D1%B9%B9%202006%2F05%2F27

>>755,762
今週末も、ちょっと距離乗りたい感じなのでまた福沢か兵越にでも
行こうかと思ってるんですけど、どーします？？？

土曜or日曜？

>>767
やっぱ、日曜ですかね。

>>766
今週もですか（ｗ
実はまだ日曜の疲れが抜け切ってない感じで、
遠方・激坂は来週末まで疲れが残りそうなので、
すいませんけどパスします…。
土曜午前は横山でﾛｰ26使って試走するつもりです。
良さげならスバルラインもそのまま行きます。軽過ぎかな？

>768
できれば土曜のほうがいいけどどちらでも桶です。
土曜の方が天気は心配ないっすね。

今日も朝練してきました。朝は気持ちＥ〜！

土曜天気悪くなりましたねぇ
やっぱり日曜のほうがよさげです。

>>771
では、日曜日に
ここのサークルＫに9：00ぐらいでどうでしょうか？
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=all&nl=34/52/17.544&el=137/49/26.371&scl=25000&bid=Mlink

>772
OKです！
では日曜に。

>>773
では、日曜の9時に！

ちょっくら千葉山逝ってくるわ。

今朝21�sのDHﾊﾞｲｸで登ってきたぞ。

午前中行ってきました。G/W明けから横山4度目。
横山： 26:28
三岳： 15:01
横山は自己記録更新！緩い所でmax34km/h出ました。
ついでに三岳にも行ったけど、こちらは更新できず。
ﾛｰ26付けてったら横山でも少し役に立ったので、スバルラインもこれで行きます。
直前に伸びてるのが確認できて、ちょっと自信付いて良かった。
明日行く人も頑張って下さい。

みんながんばってるなぁ。

調子が良さ下だったので三岳アタックしてきました。
17分07秒
自分でもビックリのタイム出た。
また、1年くらいは更新できないんだろうな。

>>えすけいぷ殿
では、あす、ほどほどにがんばりましょう（笑）
時間どおりに着けると思いますが、なんか、あったら
携帯からこのスレに書いときま〜す。

＞778
ええほどほどに。

みなさん進化しているようでいいですねぇ
なかなか進化が感じられない今日この頃。
あと1週間ちょっとずつ気分が盛り上がって参りました＾＾

明日はがんばって早起きして、mt富士ヒルクライムの
試走に行ってまいります。

車にもサイクルキャリアを取り付けました。
こちらの試運転も兼ねて行ってまいります。

先ほどスバルライン試走より帰着。
結果は

D 23.5
T 1:45:28
A 13.4
Q 392
Asc 1228

スタート時、北嶺公園の気温が10℃だったので
てっきり寒いと思って長袖/ロングタイツで走り始めたら
2合目から非常に暑く苦しい登りになってしまいました。

コースは中途半端な上りが8％の勾配でつながっている
ような按配で、1,2合目では全然ペースがつかめず、随分
ロスしてしまったようです。

来週はせめてもう少しタイムを縮めるよう頑張ります。

2週連続のスーパー林道福沢ルート。
2週連続で72分。
ペース配分とか考えて登ろうと思ったのに、ぜんぜんできず
学習能力の欠如を身にしみることに。orz

>>えすけいぷ殿。
乙でした！
どーですか、その後は大丈夫でした？

>>781
一回登ってルート覚えちゃうとぜんぜん違いますからねー。
オレも、試走しておけばよかったかなぁ。