■■体重管理18■■
検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは980踏んだ人よろしく。
前スレ
■■体重管理17■■
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1204747512/
過去スレ>>2-3あたり
標準増加体重の目安>>4あたり
体重増加内訳の目安>>5あたり
むくみ対策>>6
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは980踏んだ人よろしく。
前スレ
■■体重管理17■■
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1204747512/
過去スレ>>2-3あたり
標準増加体重の目安>>4あたり
体重増加内訳の目安>>5あたり
むくみ対策>>6
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1.http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
2.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
3.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
4.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
5.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
6.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
7.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
8.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
2.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
3.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
4.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
5.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
6.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
7.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
8.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
9.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
10.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
11.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1150028275/
12.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
13.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
14.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
15.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
16.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
10.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
11.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1150028275/
12.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
13.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
14.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
15.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
16.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
胎児分の増加分
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
【ムクミについて】
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
>>1
乙！完璧！
乙！完璧！
>>1
素晴らしい！乙です！
素晴らしい！乙です！
27wなんだけど赤ちゃんの体重が普通よりちょっと軽いみたい
どうすれば赤ちゃんの体重増やすことができるんだろう？
どうすれば赤ちゃんの体重増やすことができるんだろう？
>>1
乙です。
一人目のときに13kg太ってしまいました。
それが原因かわからないけれど、子供が巨大児で生まれました。
親の体重と子供の体重はやっぱり関係あるのでしょうか。
親や友達にも13kg以上太った人がいるのに、子供が大きかったという
話はあまり聞かないのですが･･･。
今二人目15wだけど既に2kg太ってしまい焦っています。
乙です。
一人目のときに13kg太ってしまいました。
それが原因かわからないけれど、子供が巨大児で生まれました。
親の体重と子供の体重はやっぱり関係あるのでしょうか。
親や友達にも13kg以上太った人がいるのに、子供が大きかったという
話はあまり聞かないのですが･･･。
今二人目15wだけど既に2kg太ってしまい焦っています。
胎児の推定体重って微妙だと思う。
2人目のとき、予定日過ぎてたけど推定2800ｇといわれたんだ。
でも、産んでみたら3300ｇあったよ。
胎児の部分の画像から、さらに一部分を計測してその数値から
推測するんだから、ずれて当り前だと思う。
姑は義妹を妊娠中、産むまでつわりがあってなかなか動けなかったら
4000ｇ超えの BIG BABY だったって。
数値を気にしてストレスを感じるより、胎動を感じて「今日も元気！」って
気楽に過ごした方がいいと思うよ。
2人目のとき、予定日過ぎてたけど推定2800ｇといわれたんだ。
でも、産んでみたら3300ｇあったよ。
胎児の部分の画像から、さらに一部分を計測してその数値から
推測するんだから、ずれて当り前だと思う。
姑は義妹を妊娠中、産むまでつわりがあってなかなか動けなかったら
4000ｇ超えの BIG BABY だったって。
数値を気にしてストレスを感じるより、胎動を感じて「今日も元気！」って
気楽に過ごした方がいいと思うよ。
出産まで働いてて動きまくってたけど3500ｇあったってレスもどっかで見たな。
糖尿病があると巨大児になるらしいが、そうでなければあまり相関はないものなのかも。
私も19ｗの検診でちょっと大きめですねーって言われて、自分自身が4200ｇで生まれたことを話したら
糖尿がなければ、遺伝かもしれませんね、って言われた。
糖尿病があると巨大児になるらしいが、そうでなければあまり相関はないものなのかも。
私も19ｗの検診でちょっと大きめですねーって言われて、自分自身が4200ｇで生まれたことを話したら
糖尿がなければ、遺伝かもしれませんね、って言われた。
>>9
私も一人目のとき、標準よりかなり小さめで悩んでたら
ママが左を下にしてなるべく休むと大きくなる、といわれましたよ。
ただ、臨月になってくればそれなりに大きくなってくるのであまり心配せずに
「小さく産んで大きく育てればいいや～」くらいに気持ちでいるといいと思います。
私も一人目のとき、標準よりかなり小さめで悩んでたら
ママが左を下にしてなるべく休むと大きくなる、といわれましたよ。
ただ、臨月になってくればそれなりに大きくなってくるのであまり心配せずに
「小さく産んで大きく育てればいいや～」くらいに気持ちでいるといいと思います。
甘いもの好きだけど体重が気になるから
例えばカルピスじゃなくてダイエットカルピスにするとか
砂糖じゃなくてラカントとかパルスイートにするとか
妊娠前なら出来たんだけど、その甘味料が中の人にどういう
影響があるかと考えたらそれも出来ず。
結局甘いものを我慢する、くらいしか自分に出来ることがない。
「コレ大丈夫！」て言うのがあったら使いたいんだけど、
どれも「医師と要相談」なんだよなあ…。
相談しても「怖いなら使うな」で終わりだし。
例えばカルピスじゃなくてダイエットカルピスにするとか
砂糖じゃなくてラカントとかパルスイートにするとか
妊娠前なら出来たんだけど、その甘味料が中の人にどういう
影響があるかと考えたらそれも出来ず。
結局甘いものを我慢する、くらいしか自分に出来ることがない。
「コレ大丈夫！」て言うのがあったら使いたいんだけど、
どれも「医師と要相談」なんだよなあ…。
相談しても「怖いなら使うな」で終わりだし。
>>14
スレ違いだけど、同じ様なこと考えてダイエットカルピス（原液）
買ってみたら普通のカルピスより甘いんじゃないか？と思って辞めた。
人工甘味料とかなんとなくこの時期は避けたくなっちゃうよね。
甘いものガマンするって･･･出来たら悩むことないね。
スレ違いだけど、同じ様なこと考えてダイエットカルピス（原液）
買ってみたら普通のカルピスより甘いんじゃないか？と思って辞めた。
人工甘味料とかなんとなくこの時期は避けたくなっちゃうよね。
甘いものガマンするって･･･出来たら悩むことないね。
便秘のせいだと思うけど4週間でプラス3kg…。
ｺﾞﾙｧされたら●のせいにしていいかな？
便秘なんて生まれて初めてだよ…。下剤処方してくれるだろうか。
ｺﾞﾙｧされたら●のせいにしていいかな？
便秘なんて生まれて初めてだよ…。下剤処方してくれるだろうか。
もちろん自己解決が理想だけど、
今現在詰まってる分に関しては薬頼っても大丈夫だと思うよ。
便秘初心者なら、いきなり下剤ってこともないだろうし。
便秘は予防がいちばん。開通してからまたｶﾞﾝｶﾞﾚ>>16
今現在詰まってる分に関しては薬頼っても大丈夫だと思うよ。
便秘初心者なら、いきなり下剤ってこともないだろうし。
便秘は予防がいちばん。開通してからまたｶﾞﾝｶﾞﾚ>>16
便秘が酷くなるとお腹もついでに張ったりするから、ここは一時薬で開通させといたほうが良いと思うよ。
いきなり強い薬は処方されないと思う。私は酸化マグネシウムを処方してもらった。
一回硬いのが出ると、後に続くのは結構出やすくなったりするｗ
検診までまだ日にちがあるなら、自己解決を試してみるのも良いかも。
私はコントレックスなどの硬水1.5リットルを一日かけて飲んだりとか、飲むヨーグルトとか、
散歩したり雑巾がけしたりするのが効いたよ。野菜炒め食べたりとか。
いきなり強い薬は処方されないと思う。私は酸化マグネシウムを処方してもらった。
一回硬いのが出ると、後に続くのは結構出やすくなったりするｗ
検診までまだ日にちがあるなら、自己解決を試してみるのも良いかも。
私はコントレックスなどの硬水1.5リットルを一日かけて飲んだりとか、飲むヨーグルトとか、
散歩したり雑巾がけしたりするのが効いたよ。野菜炒め食べたりとか。
>>17-19
レスありがとう。
３日も４日も出ない日が続いて「これは便秘だな・・・」と認識してから
ネットとかの色んな情報を元に意識して食物繊維とか乳酸菌とか水分とか
取ってるつもりなんだけど全然改善されなくて・・・。
やっぱり自分に合った改善策を見つけないとダメなんだろうね。
とりあえず今度の検診で一応相談してみて、
できるだけ下剤に頼らなくて済むように頑張って模索してみるよー。
妊娠する前は女友達ってほとんど便秘症でみんなで便秘話で盛り上がる中
快便である自分がちょっと恥ずかしかったりしたんだけどあの頃の自分が懐かしい。
体重はどんどん増えるしお腹は張るし・・ツライ。
レスありがとう。
３日も４日も出ない日が続いて「これは便秘だな・・・」と認識してから
ネットとかの色んな情報を元に意識して食物繊維とか乳酸菌とか水分とか
取ってるつもりなんだけど全然改善されなくて・・・。
やっぱり自分に合った改善策を見つけないとダメなんだろうね。
とりあえず今度の検診で一応相談してみて、
できるだけ下剤に頼らなくて済むように頑張って模索してみるよー。
妊娠する前は女友達ってほとんど便秘症でみんなで便秘話で盛り上がる中
快便である自分がちょっと恥ずかしかったりしたんだけどあの頃の自分が懐かしい。
体重はどんどん増えるしお腹は張るし・・ツライ。
食事ﾒﾆｭｰｽﾚに毎日書き込んだり覗いているんだけど、明らかに私食べ過ぎだわ…。かと言って食べないとお腹すいて仕方がないよ～。
みんななんであんなに少食なんだろうか。
それに便秘対策に食物繊維たくさんとってても便意すらなくなってくるのはどういうことか。
もうﾔﾀﾞ(;´Д`)
みんななんであんなに少食なんだろうか。
それに便秘対策に食物繊維たくさんとってても便意すらなくなってくるのはどういうことか。
もうﾔﾀﾞ(;´Д`)
>>21
仕事や運動で動き回っている人と、
あまり動かない人では消費カロリーが全然違うよ。
体重が順調なら少食にしなくていいと思う。
便秘対策は人それぞれだよね。
私は散歩＋寒天＋翌朝、朝食前に水のみまくりで、
解消してます。
仕事や運動で動き回っている人と、
あまり動かない人では消費カロリーが全然違うよ。
体重が順調なら少食にしなくていいと思う。
便秘対策は人それぞれだよね。
私は散歩＋寒天＋翌朝、朝食前に水のみまくりで、
解消してます。
28w
前回の検診で体重増加を注意されたので、今回は気をつけた成果が出て
わずかにマイナスだった。
しかし、血液検査の結果が「貧血」だったために、またしても注意されてし
まった・・・orz
疲れやすいのは「妊娠とそれに伴う肥満」だと思ってたから、びっくり＆がっかり。
前回の検診で体重増加を注意されたので、今回は気をつけた成果が出て
わずかにマイナスだった。
しかし、血液検査の結果が「貧血」だったために、またしても注意されてし
まった・・・orz
疲れやすいのは「妊娠とそれに伴う肥満」だと思ってたから、びっくり＆がっかり。
>>22-23
ﾚｽありがとう!!
毎日上の子と1～2時間散歩したり、寒天や海草もﾓﾘﾓﾘ食べてたんだけど…。
もしかしたら水分が足りてないのかも。
明日から意識して水分量増やしてみるよ。
●出ないと体重も増える一方だから何とかしないと。
ﾚｽありがとう!!
毎日上の子と1～2時間散歩したり、寒天や海草もﾓﾘﾓﾘ食べてたんだけど…。
もしかしたら水分が足りてないのかも。
明日から意識して水分量増やしてみるよ。
●出ないと体重も増える一方だから何とかしないと。
妊娠すると、今までやってきた一筋縄の便秘対策じゃどうしようもない、って思う瞬間があるよね・・・
ホルモンの力恐るべし。
ホルモンの力恐るべし。
塩分って妊婦の敵だよね。
ちょっと外食しただけで、あんまり食べてないのに体重が増える増える。
1人目の時は漬物、味噌汁、練り物、つまみ系、、カレー、ラーメン、等本見て塩分多い物は食べなかったな…
おかげで病院では褒められたけど、辛かったな…
またしばらく我慢生活しなくちゃ…
梅干し食べたいよ…
ちょっと外食しただけで、あんまり食べてないのに体重が増える増える。
1人目の時は漬物、味噌汁、練り物、つまみ系、、カレー、ラーメン、等本見て塩分多い物は食べなかったな…
おかげで病院では褒められたけど、辛かったな…
またしばらく我慢生活しなくちゃ…
梅干し食べたいよ…
意識して夕飯を薄味にし続けていたら、（旦那は元から薄味好きなので平気）
妊娠前は夫婦でよく行っていた定食屋（あっさり味で美味しかった）のご飯が
味がものすごく濃く感じてびっくりした。もう外食できない体になったのかー
と思いつつ味の濃いものに恋焦がれるときがある。
ガツンと甘ーいものやこってりしたもの、ジャンクな物も食べたい…
妊娠前は夫婦でよく行っていた定食屋（あっさり味で美味しかった）のご飯が
味がものすごく濃く感じてびっくりした。もう外食できない体になったのかー
と思いつつ味の濃いものに恋焦がれるときがある。
ガツンと甘ーいものやこってりしたもの、ジャンクな物も食べたい…
先週病院で「体重増えすぎ、水分溜まってるのかもしれないから
塩分を徹底的にひかえてみて。あと二人分食べる必要ないからね」と言われた。
食事量は妊娠前よりむしろ少なめなくらいなんだけど。
では水分貯留による体重増加か、といわれれば
むくんでる感じは全然無いんだよなぁ～。塩分もそれほど取ってないし。やっぱ脂肪？
しかし脂肪がついてる感じもないんだけども・・・
相変わらずアバラ浮いてるし全体的に骨っぽい。
ちなみに身長170ｃｍで非妊娠時53.5ｋｇ、今62.5ｋｇ。
でも>>5からすると、妊娠したことによる純増は２ｋｇちょい、といった所なわけで
やっぱり余計なもんが増えてるんだよね。
塩分を徹底的にひかえてみて。あと二人分食べる必要ないからね」と言われた。
食事量は妊娠前よりむしろ少なめなくらいなんだけど。
では水分貯留による体重増加か、といわれれば
むくんでる感じは全然無いんだよなぁ～。塩分もそれほど取ってないし。やっぱ脂肪？
しかし脂肪がついてる感じもないんだけども・・・
相変わらずアバラ浮いてるし全体的に骨っぽい。
ちなみに身長170ｃｍで非妊娠時53.5ｋｇ、今62.5ｋｇ。
でも>>5からすると、妊娠したことによる純増は２ｋｇちょい、といった所なわけで
やっぱり余計なもんが増えてるんだよね。
ちなみに今30ｗ。
今週金曜にまた病院行くけど、全然体重減ってないorz
増えてもいないのが救いだけれども
一週間程度で体重って減らせるもん？500ｇでもいいから減らして行きたいんだけど・・・
今週金曜にまた病院行くけど、全然体重減ってないorz
増えてもいないのが救いだけれども
一週間程度で体重って減らせるもん？500ｇでもいいから減らして行きたいんだけど・・・
増えてないなら合格点なんじゃない？
>>29
前回の検診から体重が急に増えたから「むくみ」と判断されたとかはない？
浮腫が出てたとか・・
私も３１と同意見で、増えてないからいいんじゃないかと思うけど。
胎児は３０ｗになるといきなり５００ｇくらいおおきくなったりするし
前回の検診から体重が急に増えたから「むくみ」と判断されたとかはない？
浮腫が出てたとか・・
私も３１と同意見で、増えてないからいいんじゃないかと思うけど。
胎児は３０ｗになるといきなり５００ｇくらいおおきくなったりするし
28w プラス５キロ 妊娠前BMI19
もっと食べて増やせと言われた
排便がよく、毎日２～３回●が出る体質。
特に米を食べると出ちゃう。
もっと食べて増やせと言われた
排便がよく、毎日２～３回●が出る体質。
特に米を食べると出ちゃう。
>>31-32
レスありがと。
体重の増え方は割りと一定で、急に増えたとかはないです。
浮腫も無し、尿検査の結果も異常なし。
あと増えた体重一キロ多く書いてました、あれだと9ｋｇ増になるけど
本当は61.5ｋｇで8ｋｇ増です。
うちの病院は「体重増加は8ｋｇまで」というのが前提みたいなんで
8kgに達したために指導入ったのかなと思います・・・
元々の体重からすると、（妊娠前BMI18.5）
ウチの病院ちょっと基準が厳しめなのかな～という気も。
レスありがと。
体重の増え方は割りと一定で、急に増えたとかはないです。
浮腫も無し、尿検査の結果も異常なし。
あと増えた体重一キロ多く書いてました、あれだと9ｋｇ増になるけど
本当は61.5ｋｇで8ｋｇ増です。
うちの病院は「体重増加は8ｋｇまで」というのが前提みたいなんで
8kgに達したために指導入ったのかなと思います・・・
元々の体重からすると、（妊娠前BMI18.5）
ウチの病院ちょっと基準が厳しめなのかな～という気も。
35ｗ。
今週突然むくみが軽くなった！
尿もたくさん出るようになって体重も減った。
ずっとメディキュット履いてたけど改善しなかったのに何でだ？
料理も別に変えてないし散歩増やしても減らしてもない。
思い当たるのは、寝汗かきまくってることくらいだが・・・。
汗出したら塩分排出するからむくみ治まるのかね？
今週突然むくみが軽くなった！
尿もたくさん出るようになって体重も減った。
ずっとメディキュット履いてたけど改善しなかったのに何でだ？
料理も別に変えてないし散歩増やしても減らしてもない。
思い当たるのは、寝汗かきまくってることくらいだが・・・。
汗出したら塩分排出するからむくみ治まるのかね？
普通の人でも汗かく真夏は塩分少し多めにとるといいっていうし、
汗をかくのはむくみにはいいかもしれん。
最近は雨が降って汗かかないから、ぬる湯で半身浴でもしようかと思ってる。
汗をかくのはむくみにはいいかもしれん。
最近は雨が降って汗かかないから、ぬる湯で半身浴でもしようかと思ってる。
38 ：名無しの心子知らず：2008/06/11(水) 22:30:07 ID:jft3ZqFw
短パンうざぃ
25ｗ＋二キロ
妊娠前BMI17.5
思いっきり辛いやつと甘いやつを腹一杯食べたい
妊娠前BMI17.5
思いっきり辛いやつと甘いやつを腹一杯食べたい
21ｗ +6ｷﾛ 妊娠前BMI16
４週の検診の度に+２ｷﾛ
もぅ１ｷﾛくらいのﾍﾟｰｽが良いらしい…上の子供も居て動いてるつもりだったけどその分食べてたのね。
４週の検診の度に+２ｷﾛ
もぅ１ｷﾛくらいのﾍﾟｰｽが良いらしい…上の子供も居て動いてるつもりだったけどその分食べてたのね。
妊娠前痩せてる人多いね
今みんな細いからね。
母親学級行ったらいかにも妊婦なんて人はいなくて、みんな細くて
おしゃれだったよ。
母親学級行ったらいかにも妊婦なんて人はいなくて、みんな細くて
おしゃれだったよ。
本当にうらやましい。
私なんて1人目のときの体重が5kg戻らなくて、
今16wなのに既にぽっこりおなか（自腹8割）だよ。
後期まで妊娠すら分からないママさんもいるというのにorz
私なんて1人目のときの体重が5kg戻らなくて、
今16wなのに既にぽっこりおなか（自腹8割）だよ。
後期まで妊娠すら分からないママさんもいるというのにorz
カロリー、運動、体重・・ってなんだか疲れてもーた。
おとつい焼肉たらふく食べて、体重増加でﾔﾊﾞｽだったけど、
飲んでおいた酸化マグネシウムが効いて、昨日はすっきり●が出て、１ｋｇ減。よしよし。
自分なりの体重管理法が分かってきたかも。
朝にスイカ一切れ食べるのと半身浴で、むくみ防止。
朝ごはんはしっかり食べる、夜はおいしいものを楽しい気分で量を少なくして食べる。
この楽しい気分て意外と重要かも。変に減らして「我慢」って気持ちになると、
ストレスたまってどっかで爆発する。
飲んでおいた酸化マグネシウムが効いて、昨日はすっきり●が出て、１ｋｇ減。よしよし。
自分なりの体重管理法が分かってきたかも。
朝にスイカ一切れ食べるのと半身浴で、むくみ防止。
朝ごはんはしっかり食べる、夜はおいしいものを楽しい気分で量を少なくして食べる。
この楽しい気分て意外と重要かも。変に減らして「我慢」って気持ちになると、
ストレスたまってどっかで爆発する。
産院がマタニティビクスをはじめたので、張り切って参加予約をした。
当日の体調（おなかの張り等）によっては、見学になると説明を受けた。
その後の診断で「逆子」判明。
医師に予約の話をしたら｢だめだよ～ｗ」と一言。
早く頭位になっておくれ。運動するのがコワイから。
当日の体調（おなかの張り等）によっては、見学になると説明を受けた。
その後の診断で「逆子」判明。
医師に予約の話をしたら｢だめだよ～ｗ」と一言。
早く頭位になっておくれ。運動するのがコワイから。
>>46
逆子はマタニティビクスしたらダメなの？
張りやすいからかな？
私も逆子だけど、うちの病院では何も言われなかったよ。
先週体重が減って油断したらすぐさま１kg増えた。
ビクスと散歩で戻そうと思ってたけど、
逆子が戻るまで、あまり体動かさない方がいいのかな…
逆子はマタニティビクスしたらダメなの？
張りやすいからかな？
私も逆子だけど、うちの病院では何も言われなかったよ。
先週体重が減って油断したらすぐさま１kg増えた。
ビクスと散歩で戻そうと思ってたけど、
逆子が戻るまで、あまり体動かさない方がいいのかな…
>>47
もしかしたら、週数が関係しているかもしれません。
予約を入れた日付は、30週を越えた時期になるので。
張りが強いとダメ、とも言われているので、複合的な
理由もあるかもしれません。
でも、自転車乗るのはＯＫなんですってw
もう、ワケワカメです。
もしかしたら、週数が関係しているかもしれません。
予約を入れた日付は、30週を越えた時期になるので。
張りが強いとダメ、とも言われているので、複合的な
理由もあるかもしれません。
でも、自転車乗るのはＯＫなんですってw
もう、ワケワカメです。
35w
とうとう10kgの大台キターーー！！
でも周りに言っても「え？どこそんなに太った？」って言われる。
年のせいか、確かに顔とかには肉はついてない…しかし下半身が…。
いまチュニックばっかり着てるから太もも隠れてるけど、
太もも出すファッションになったらすんごい事になってるんだろうな…。運動しないと…。
とうとう10kgの大台キターーー！！
でも周りに言っても「え？どこそんなに太った？」って言われる。
年のせいか、確かに顔とかには肉はついてない…しかし下半身が…。
いまチュニックばっかり着てるから太もも隠れてるけど、
太もも出すファッションになったらすんごい事になってるんだろうな…。運動しないと…。
太ももの裏側とおしりの肉って、どういう運動が効果的なんだろうか。
非妊娠時はジョギングして落としていたんだけど、今はﾑﾘﾎﾟ。
非妊娠時はジョギングして落としていたんだけど、今はﾑﾘﾎﾟ。
>>48
レスありがとう！
私は31週＋逆子で不安なんですが、
医者には許可もらっているので、ビクス続けようと思います。
自転車okってすごいですね。自転車の振動はokなのかな。
お互い、早く逆子直るといいですね。
私は、逆子で腹張りやすいから休憩しがちで、
だから体重増えたのかなー
レスありがとう！
私は31週＋逆子で不安なんですが、
医者には許可もらっているので、ビクス続けようと思います。
自転車okってすごいですね。自転車の振動はokなのかな。
お互い、早く逆子直るといいですね。
私は、逆子で腹張りやすいから休憩しがちで、
だから体重増えたのかなー
私もいま３１ｗの逆子なんだけど、
マタニティヨガを先生に止められたところ。
逆子にもいろいろ形（おなかのなかでのスタイル）があって、足が上がったスタイルになってると
そのまま骨盤にはまっちゃった時に普通分娩は不可能になるからって。
いまは逆子体操を寝る前にやったりしてるところです。
マタニティヨガを先生に止められたところ。
逆子にもいろいろ形（おなかのなかでのスタイル）があって、足が上がったスタイルになってると
そのまま骨盤にはまっちゃった時に普通分娩は不可能になるからって。
いまは逆子体操を寝る前にやったりしてるところです。
24w ＋5kg 妊娠前BMI20
今日7ヶ月の検診で
「炭水化物と糖分を制限してください」と言われたorz
医師曰く、5ヶ月の検診～出産で＋5kgが目標だそうな。
5ヶ月まで＋1kgだった私はすでに＋4kg！！
妊娠前標準体重なら、＋8～12kgまでokだと思っていたから凄くｼｮｯｸ。
性別わかったワクワクが吹っ飛ぶ勢いだった。
頑張るしかないけど、辛いんだろうなあ。憂鬱だー。
今日7ヶ月の検診で
「炭水化物と糖分を制限してください」と言われたorz
医師曰く、5ヶ月の検診～出産で＋5kgが目標だそうな。
5ヶ月まで＋1kgだった私はすでに＋4kg！！
妊娠前標準体重なら、＋8～12kgまでokだと思っていたから凄くｼｮｯｸ。
性別わかったワクワクが吹っ飛ぶ勢いだった。
頑張るしかないけど、辛いんだろうなあ。憂鬱だー。
29ｗ プラス５.5キロ 妊娠前BMI19
産休まであと３週間だ～
産休まであと３週間だ～
32w
今まで野菜や和食中心だけどギャル曽根並に大量に食べていて、でも毎日ウォーキングをしていたから体重はたいして増えず調子良かった。
毎日毎日歩きすぎたらしく、ここに来て切迫早産で自宅安静になった。
近所に買い物にも行けず寝てばっかり。
動いてないからあまり食欲もわかず食べてないのに、何故か体重が面白いぐらいに増加を始めた。
１週間で２キロ増加！
食事内容見直さないとだな。
あー、運動したい。
今まで野菜や和食中心だけどギャル曽根並に大量に食べていて、でも毎日ウォーキングをしていたから体重はたいして増えず調子良かった。
毎日毎日歩きすぎたらしく、ここに来て切迫早産で自宅安静になった。
近所に買い物にも行けず寝てばっかり。
動いてないからあまり食欲もわかず食べてないのに、何故か体重が面白いぐらいに増加を始めた。
１週間で２キロ増加！
食事内容見直さないとだな。
あー、運動したい。
私の場合、毎日通勤で30分ぐらい歩いている平日より
全然動かない週末のほうが体重が軽い。
食べる量も質も変わらないんだけど、やっぱりむくみが原因なのかな？
全然動かない週末のほうが体重が軽い。
食べる量も質も変わらないんだけど、やっぱりむくみが原因なのかな？
明日は3週間ぶりの検診。
我が子の元気な姿を見られるのはとっても楽しみだけど、毎回増える体重に毎回勧められるﾏﾀﾆﾃｨｰﾖｶﾞを断るのが鬱だわ…。
検診終わったらﾄﾞｶ食い決定だろうな～。
明日の朝こそ●出ますように!!
我が子の元気な姿を見られるのはとっても楽しみだけど、毎回増える体重に毎回勧められるﾏﾀﾆﾃｨｰﾖｶﾞを断るのが鬱だわ…。
検診終わったらﾄﾞｶ食い決定だろうな～。
明日の朝こそ●出ますように!!
妊娠前BMI
17.5
26ｗ＋1.5キロ
明日の検診終わったら、ミスド食べよう
17.5
26ｗ＋1.5キロ
明日の検診終わったら、ミスド食べよう
みんな偉い！
26週でプラス9キロ
4日ウンが出てないとは言え、増え過ぎよね。
来週末の健診で怒られる…
26週でプラス9キロ
4日ウンが出てないとは言え、増え過ぎよね。
来週末の健診で怒られる…
妊娠前BMI18.8
17wで+1.5kg
一旦つわりで1kg減ったんだけど妊娠前の体重からの+のカウントでいいよね？
なんとか+7kgで抑えたい
17wで+1.5kg
一旦つわりで1kg減ったんだけど妊娠前の体重からの+のカウントでいいよね？
なんとか+7kgで抑えたい
私の産院も減ってからカウントされた。
その減った分が戻るのが早いこと！
その減った分が戻るのが早いこと！
うちの地区では、数十軒ある病院のほとんどが体重減ったところからのカウントしてるみたい。
でも２Chでは減る前の元の体重からカウントして書き込みしてる人が多いみたいだけど。
それじゃあ、意味ないかも。
でも２Chでは減る前の元の体重からカウントして書き込みしてる人が多いみたいだけど。
それじゃあ、意味ないかも。
なんてこった
ってことはすでに+2.5kgか…orz
ってことはすでに+2.5kgか…orz
ものすごく体重管理にうるさい助産師さんが最近いない(Ａさん)。
ちょっと年配の別の助産師さんだと体重のことは何も言われない(Ｂさん)。
25週の時に体調不良で掛かった時６４ｋｇでＡさんにこれ以上増やすなといわれ、その後２６週の検診の時に６３・４ｋｇに減ってたらＢさんに心配された。
今３０週で６５．５ｋｇ前後をうろうろしてるけど、先生にもＢ助産師さんにも何も言われない。
つわりで減った所から５ｋｇちょいの増加だからまだ平気なんだろうか。
一人目の時にＡ助産師さんに激しく体重制限言われてガクブルしながら検診通ってたけど、今は何も言われなくて何か心配。
ちょっと年配の別の助産師さんだと体重のことは何も言われない(Ｂさん)。
25週の時に体調不良で掛かった時６４ｋｇでＡさんにこれ以上増やすなといわれ、その後２６週の検診の時に６３・４ｋｇに減ってたらＢさんに心配された。
今３０週で６５．５ｋｇ前後をうろうろしてるけど、先生にもＢ助産師さんにも何も言われない。
つわりで減った所から５ｋｇちょいの増加だからまだ平気なんだろうか。
一人目の時にＡ助産師さんに激しく体重制限言われてガクブルしながら検診通ってたけど、今は何も言われなくて何か心配。
>>67
同じく…つわりで-2kgだったから現時点で+2.7kg…orz
でもうちの病院はどっちかって言うと前回の検診からどのくらい増えてるか、を
見てる様子なので、4w前から+0.5kgに抑えてたことをほめられた。
次の検診まで2ｗかぁ…今んとこ増加なしっぽいので大丈夫と信じたい。
同じく…つわりで-2kgだったから現時点で+2.7kg…orz
でもうちの病院はどっちかって言うと前回の検診からどのくらい増えてるか、を
見てる様子なので、4w前から+0.5kgに抑えてたことをほめられた。
次の検診まで2ｗかぁ…今んとこ増加なしっぽいので大丈夫と信じたい。
うちの病院は、
つわりで２キロ程度の減りはほとんどが水分だから、
たいていは元の体重に戻ったところから増加をカウントするって。
でも３キロ以上減った場合は一番減ったところに２キロ足して、
そこから増加分をカウントするんだって。
これってなんだか納得できない？
というわけで私の場合は１・５キロつわりで減ったけど、元の体重からカウントされているので３２ｗで約＋５キロ。
つわりで２キロ程度の減りはほとんどが水分だから、
たいていは元の体重に戻ったところから増加をカウントするって。
でも３キロ以上減った場合は一番減ったところに２キロ足して、
そこから増加分をカウントするんだって。
これってなんだか納得できない？
というわけで私の場合は１・５キロつわりで減ったけど、元の体重からカウントされているので３２ｗで約＋５キロ。
つわりのマイナス分は主に水分と落ちた筋肉分だろうな
私の場合つわりは吐くことがなくて食欲が落ちた（食事量が減った）
ってだけだったんだけど、それで減った体重も水分なのかな。
筋肉の低下にしてももともと動いてなかったし。
あと、母子手帳には「妊娠全期間を通しての」ってあるから、
それを言えばつわり期も含んでる…と思いたい。
ってだけだったんだけど、それで減った体重も水分なのかな。
筋肉の低下にしてももともと動いてなかったし。
あと、母子手帳には「妊娠全期間を通しての」ってあるから、
それを言えばつわり期も含んでる…と思いたい。
気持ちはわかるけどスタート体重はあんまり重要じゃなくて増え方を問題としてるんだから
つわりで減ったとかそんなんどうでもよくない？
つわりで減ったとかそんなんどうでもよくない？
どうでもいいといえるのは、自分がたいした増加もなく悩んでないからじゃない？
病院によって指導がすごくきびしかったりゆるかったりして、
何か言われるたびに落ち込んだりするひとが多いのは事実だよ。
ただ、「増え方を問題としてる」ということはそのとおりだと思う。
その増え方をどのようにしたら緩やかにできるのかが妊娠中の体重管理の難しいところ。
病院によって指導がすごくきびしかったりゆるかったりして、
何か言われるたびに落ち込んだりするひとが多いのは事実だよ。
ただ、「増え方を問題としてる」ということはそのとおりだと思う。
その増え方をどのようにしたら緩やかにできるのかが妊娠中の体重管理の難しいところ。
実際、増え方の問題なんだから、つわりで減った分はどうでもいいと思うけど。
どうでもいいって・・・そんな言い方はどうかと。
増え方は勿論重要なこと。
でもトータルも大事。
ほとんどの人が、どっちも考えて体重管理してると思うけど。
増え方は勿論重要なこと。
でもトータルも大事。
ほとんどの人が、どっちも考えて体重管理してると思うけど。
私の病院もかなり厳しくて頑張っても毎回怒られてるクチだよ。
でなきゃここ見てない。
言い方悪くて不快にさせた方々すみませんでした。反省。
でなきゃここ見てない。
言い方悪くて不快にさせた方々すみませんでした。反省。
28w
4週間前から+2㎏…
トータル+4㎏
これから検診行ってくるﾉｼ
4週間前から+2㎏…
トータル+4㎏
これから検診行ってくるﾉｼ
昨日体重量ったら、すでに＋7.5ではないか！＠23ｗ
まずすぎる。ちょっと前までは＋6程度（それでもまずいが）だったのに。
出てない●のせいだと思って、今日は掃除で体動かして、コントレックス飲みながら半身浴するぞ。
まずすぎる。ちょっと前までは＋6程度（それでもまずいが）だったのに。
出てない●のせいだと思って、今日は掃除で体動かして、コントレックス飲みながら半身浴するぞ。
36w 妊娠前BMI 19.5 で +9.5kg
便秘だむくみだ色々あったけど一生懸命ウォーキングとかしてここまで来た。
あと一ヶ月だ、オレはやるぞ！オレはやればできる子なんだー！！と思ってたのに
ここに来て 坐 骨 神 経 痛 って orz
痛みを感じてから３日で 1.2kg 増えたし、
これからは何をしなくても増えるって言うし、もう泣きそう。ってか泣きたい。
便秘だむくみだ色々あったけど一生懸命ウォーキングとかしてここまで来た。
あと一ヶ月だ、オレはやるぞ！オレはやればできる子なんだー！！と思ってたのに
ここに来て 坐 骨 神 経 痛 って orz
痛みを感じてから３日で 1.2kg 増えたし、
これからは何をしなくても増えるって言うし、もう泣きそう。ってか泣きたい。
これから2週間おきに検診だ～。
検診後はおいしいものがっつり食べに行きたいけど、調整が難しそう
検診後はおいしいものがっつり食べに行きたいけど、調整が難しそう
食生活変わってないのにここ一週間で＋2kg！！
多分むくみなんだと思う。夕方には足パンパンで痛いくらいになる。
朝起きてもむくみがとれない。
カリウム多い食品ググったら
モロヘイヤとかほうれん草とかに多く含まれてて意外だった。
とりあえず家にあったセロリを何も付けずに丸かじり。効くと良いな～
多分むくみなんだと思う。夕方には足パンパンで痛いくらいになる。
朝起きてもむくみがとれない。
カリウム多い食品ググったら
モロヘイヤとかほうれん草とかに多く含まれてて意外だった。
とりあえず家にあったセロリを何も付けずに丸かじり。効くと良いな～
>>81
よく頑張った！感動した！
私は出産後坐骨神経痛になったよ。あれ辛いよね～！
もうここまで頑張ったんだから十分だよ。心安らかに過ごしなされ。
10w。来週の健診から多分体重測定始まるんだろうな。
あぁまた食欲との戦いが始まるのか・・・orz
前回17kg増・・・同じ間違いは犯したくないお・・・
よく頑張った！感動した！
私は出産後坐骨神経痛になったよ。あれ辛いよね～！
もうここまで頑張ったんだから十分だよ。心安らかに過ごしなされ。
10w。来週の健診から多分体重測定始まるんだろうな。
あぁまた食欲との戦いが始まるのか・・・orz
前回17kg増・・・同じ間違いは犯したくないお・・・
ここって、いかにして体重を増やさず健康に赤を産めるか、ってことを
気にしてる人が集うスレだと思うんだけど、
たまに「○ｗで＋○ｋｇ(←明らかに勝ち組ｗ)」みたいな体重報告だけの
「でっていう」レスをつけてる人は
一体何のために書いてるんだろう、と不思議に思うことがある。
気にしてる人が集うスレだと思うんだけど、
たまに「○ｗで＋○ｋｇ(←明らかに勝ち組ｗ)」みたいな体重報告だけの
「でっていう」レスをつけてる人は
一体何のために書いてるんだろう、と不思議に思うことがある。
>>85
あるあるｗｗｗ
ただでさえピリピリしてるところに拍車をかけるよねｗ
34w +9キロ
自分では気にしてるつもりなのに増加が半端無い…。
前回の検診から1キロ増えてる。
気にしてるつもりなのに って書いたけど実はコンビニの100円のクッキー（小さい袋の奴）と
くだものが入ってるゼリー食べた…。
間食、確実に出るね。でも食べたいよおおおおおおおう。
あるあるｗｗｗ
ただでさえピリピリしてるところに拍車をかけるよねｗ
34w +9キロ
自分では気にしてるつもりなのに増加が半端無い…。
前回の検診から1キロ増えてる。
気にしてるつもりなのに って書いたけど実はコンビニの100円のクッキー（小さい袋の奴）と
くだものが入ってるゼリー食べた…。
間食、確実に出るね。でも食べたいよおおおおおおおう。
はいはい勝ち組ですよー
26ｗ＋1.5～2
頑張ってるんだから書いたって良いジャマイカ
昨日検診終わって気がゆるんで物凄い食べたから増えたかも。数日調節頑張る
26ｗ＋1.5～2
頑張ってるんだから書いたって良いジャマイカ
昨日検診終わって気がゆるんで物凄い食べたから増えたかも。数日調節頑張る
>>61とかは、「いいから食え！太れ！」と思ってしまう。
そんなにガリガリで食事制限して大丈夫なんだろうか？
そんなにガリガリで食事制限して大丈夫なんだろうか？
ギャル曾根みたいな体質なんじゃない？
またはつわりでマイナス８キロとか。
またはつわりでマイナス８キロとか。
高齢で産後の体力をつけておかなければいけない身としては、
若い子はいいわね～と思う。
自分が無理な体重制限やったら、産後確実に倒れる自信がある。
明日検診だ。
今日はむくみをとるメニューにするぞー。
間食はナシで・・・。
若い子はいいわね～と思う。
自分が無理な体重制限やったら、産後確実に倒れる自信がある。
明日検診だ。
今日はむくみをとるメニューにするぞー。
間食はナシで・・・。
15w -1.1kg
つわりが終わらないので、
さっぱり食が進まない。
でも、炭酸飲料はかなり飲んでしまうので、
糖分は取り過ぎかもorz
つわりが終わらないので、
さっぱり食が進まない。
でも、炭酸飲料はかなり飲んでしまうので、
糖分は取り過ぎかもorz
自分も元々痩せなのに体質なのか体重が増えなくて、油断したり偏食すれば逆に減るし、助産師や先生に「体重少なければいいってわけじゃない」って散々注意されていたよ。
中期までは体力もあったしそれで問題なかったけど、８ヶ月後半ぐらいから目眩をおこしたり酷くダルくなったり、体がついて行けなくなってきた。
今はまだ33wだけど40wまで体力が持つのか不安。
やっぱりある程度は体重つけないと後がキツいよ。
産後の子育ての体力も必要だしね。
中期までは体力もあったしそれで問題なかったけど、８ヶ月後半ぐらいから目眩をおこしたり酷くダルくなったり、体がついて行けなくなってきた。
今はまだ33wだけど40wまで体力が持つのか不安。
やっぱりある程度は体重つけないと後がキツいよ。
産後の子育ての体力も必要だしね。
8ヶ月って何かの節目なのかな？？
母親学級で妊婦友達が10人ほど出来たんだが、
太りたくなくて過度な食事制限してた人達、8ヶ月になって色々トラブル出てきてる。
もちろん一概には言えないんだろうけど、やりすぎはやっぱり良くないみたいだ。
まぁ私みたいに増えすぎてゴルァされてる人がクチを出す事じゃないが…。
母親学級で妊婦友達が10人ほど出来たんだが、
太りたくなくて過度な食事制限してた人達、8ヶ月になって色々トラブル出てきてる。
もちろん一概には言えないんだろうけど、やりすぎはやっぱり良くないみたいだ。
まぁ私みたいに増えすぎてゴルァされてる人がクチを出す事じゃないが…。
１人目の時に散々体重制限でｺﾞﾙｧされててうんざりしたので違う産院で
二人目を産むことにした。
今度の先生に体重の事を相談したら、確かに体重が増えることは産道に肉が付いたり
高血圧など気をつけなければいけない症状だってあるけれど、
普通体型の人なら15kg位までの体重増はむしろ産んだ後の子育てにいい影響がある
場合だってあるからそんなに気にしないでといわれたよ。
それより制限制限ってカリカリして炭水化物を減らし続けると子供が小さくなる場合もあるし
妊婦がストレスを感じることで子供もストレスを感じやすくなるって言われているらしい。
そんな産院でよかった。気をつけながらあまりカリカリしない程度に頑張ることにした。
二人目を産むことにした。
今度の先生に体重の事を相談したら、確かに体重が増えることは産道に肉が付いたり
高血圧など気をつけなければいけない症状だってあるけれど、
普通体型の人なら15kg位までの体重増はむしろ産んだ後の子育てにいい影響がある
場合だってあるからそんなに気にしないでといわれたよ。
それより制限制限ってカリカリして炭水化物を減らし続けると子供が小さくなる場合もあるし
妊婦がストレスを感じることで子供もストレスを感じやすくなるって言われているらしい。
そんな産院でよかった。気をつけながらあまりカリカリしない程度に頑張ることにした。
あまり太らないのも問題ありと先生に
中の赤ちゃんは一見大きく育ってるように見えても
中身がスカスカだったりするといわれた
骨がもろかったり、いろんなものの造りが頑丈でなかったりと
だから適正な体重増加は望ましいと言われました
中の赤ちゃんは一見大きく育ってるように見えても
中身がスカスカだったりするといわれた
骨がもろかったり、いろんなものの造りが頑丈でなかったりと
だから適正な体重増加は望ましいと言われました
とりあえずこれからエクレア食べる
289kcalあるけどもういい
289kcalあるけどもういい
甘い物を必死で耐えるストレスと、体重が増える事の
どちらが赤に悪影響なのか真剣に悩んでしまう自分ガイル。
増えたら後で医者にゴルァされるから結局ストレスだよなあとは思うが…
どちらが赤に悪影響なのか真剣に悩んでしまう自分ガイル。
増えたら後で医者にゴルァされるから結局ストレスだよなあとは思うが…
>>97
ストレスが酷いとお腹の中の赤が成長しにくくなると聞いた事がある。
普通体型の人で、嗜好物は１日200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内なら赤にも母体にも体重にも影響ないと本で読んだよ。
でも甘い物がすぐ体重に反映しやすい人なら、たまーに疲れた時に食べるとか程度にしたらどうだろうか？
ちなみに尿糖が出やすいとか元々太り気味とか血圧高い人とかは、１日200ｷﾛｶﾛﾘｰは当てはまらないから病院の栄養士とかに相談して食べたほうが良いらしい。
ストレスが酷いとお腹の中の赤が成長しにくくなると聞いた事がある。
普通体型の人で、嗜好物は１日200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内なら赤にも母体にも体重にも影響ないと本で読んだよ。
でも甘い物がすぐ体重に反映しやすい人なら、たまーに疲れた時に食べるとか程度にしたらどうだろうか？
ちなみに尿糖が出やすいとか元々太り気味とか血圧高い人とかは、１日200ｷﾛｶﾛﾘｰは当てはまらないから病院の栄養士とかに相談して食べたほうが良いらしい。
妊娠前は結構節制してて、
カロリー取りすぎた後は運動したり食事調整したりで
体重をすぐ戻すようにしてた
妊娠したら好きなもの食べてもいいんだと思ってたのに
前よりも節制がきついじゃないか…それも毎日とは…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
カロリー取りすぎた後は運動したり食事調整したりで
体重をすぐ戻すようにしてた
妊娠したら好きなもの食べてもいいんだと思ってたのに
前よりも節制がきついじゃないか…それも毎日とは…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
>>93
私、そのクチだわ。
過度にって訳じゃないけど、病院で言われた＋７キロを目標にほぼグラフ
通り、もしくは－１キロくらいでやってきたが貧血の注射打たれた＠30w
あと子宮口が開いてるから安静に、家事は手抜きでと言われた。
これ以上どう手抜きしようか……(´･ω･｀)
私、そのクチだわ。
過度にって訳じゃないけど、病院で言われた＋７キロを目標にほぼグラフ
通り、もしくは－１キロくらいでやってきたが貧血の注射打たれた＠30w
あと子宮口が開いてるから安静に、家事は手抜きでと言われた。
これ以上どう手抜きしようか……(´･ω･｀)
別に無理な食事制限してるつもりは無いが、体重増えずに困ってる私が通りますよ。
味噌汁の回数減らす、薄味にする、間食はガマンできそうならガマンする･･･
といった程度。
太らないのも問題、とか言われても、どうにもならないよ。
好んでのことじゃないし。
病院の医師＆助産師にも「体質。無理に増やそうとドカ喰いしないでね」
とクギを挿されているし。
増えて困っている人もいる。
増えなくて困っている人もいる。
そんなの人それぞれの悩みだし、
お互いのメリットデメリット比較しても意味ない。
味噌汁の回数減らす、薄味にする、間食はガマンできそうならガマンする･･･
といった程度。
太らないのも問題、とか言われても、どうにもならないよ。
好んでのことじゃないし。
病院の医師＆助産師にも「体質。無理に増やそうとドカ喰いしないでね」
とクギを挿されているし。
増えて困っている人もいる。
増えなくて困っている人もいる。
そんなの人それぞれの悩みだし、
お互いのメリットデメリット比較しても意味ない。
2人目妊娠中26w。
1人目の時より確実に増えるﾍﾟｰｽが早いし便秘なので、海草類をたくさん食べよう!!とここ数か月頑張ってきた。
妊娠前は見向きもしなかったもずくも好きになって毎日のように食べてたんだけど、ふと昨日気付いたことが。もずく1ｶｯﾌﾟにﾅﾄﾘｳﾑ1000mgもあるなんて…。
よくわからないけど食塩で換算すると3gくらい??
母親学級で海草類は塩分を排出するからたくさんとるように言われたけど、これじゃあ全く意味がないよな～。
1人目の時より確実に増えるﾍﾟｰｽが早いし便秘なので、海草類をたくさん食べよう!!とここ数か月頑張ってきた。
妊娠前は見向きもしなかったもずくも好きになって毎日のように食べてたんだけど、ふと昨日気付いたことが。もずく1ｶｯﾌﾟにﾅﾄﾘｳﾑ1000mgもあるなんて…。
よくわからないけど食塩で換算すると3gくらい??
母親学級で海草類は塩分を排出するからたくさんとるように言われたけど、これじゃあ全く意味がないよな～。
16週プラス4キロでストップ宣言されたー。
もう増やしちゃダメってさ。
この16週間、食べたいものをザクザク食べてきたから悔いはない。
祭りは終わった。
物心ついた時からダイエットの日々だったので
初めて思う存分、お腹いっぱい食べられて幸せだった。
もう増やしちゃダメってさ。
この16週間、食べたいものをザクザク食べてきたから悔いはない。
祭りは終わった。
物心ついた時からダイエットの日々だったので
初めて思う存分、お腹いっぱい食べられて幸せだった。
味付きのもずくやめかぶはやめて、自分でドレッシングなんかで調節できるものにしたらいいと思う。
私はわかめにきゅうりやレタス刻んで混ぜて、ドレッシング少しにして食べたりしてる。
あと卵とじもいいよ。
私はわかめにきゅうりやレタス刻んで混ぜて、ドレッシング少しにして食べたりしてる。
あと卵とじもいいよ。
＞101
今体重の事ばかり気にして体重増やさなかったあげく、正産期に産んだにも関わらず
低体重で子供が生まれる事が多くて問題になってるらしいよ。
ちゃんと食べて体重増えないならいいんじゃないの。
誰もそういう体質の人になんてけちつけてないと思うんだけど。
うざい人だ
今体重の事ばかり気にして体重増やさなかったあげく、正産期に産んだにも関わらず
低体重で子供が生まれる事が多くて問題になってるらしいよ。
ちゃんと食べて体重増えないならいいんじゃないの。
誰もそういう体質の人になんてけちつけてないと思うんだけど。
うざい人だ
1人目の妊娠は38週で+6ｷﾛで病院で褒められたけど、産後一ヵ月もしないうちに10ｷﾛ痩せてｶﾞﾘｶﾞﾘで疲れきった母になってしまったよ。
今2人目妊娠中。
今度はもうちょっと体重増えても､気にしないようにしようと思う。
今2人目妊娠中。
今度はもうちょっと体重増えても､気にしないようにしようと思う。
なかなかいい流れになってますね～。
昨日検診だったので、今日ははじけて最中にクッキー、アイスと間食
たくさんしてしまった。
まあ、明日からまた頑張るさ。
昨日検診だったので、今日ははじけて最中にクッキー、アイスと間食
たくさんしてしまった。
まあ、明日からまた頑張るさ。
>>102
もずくわかる～！黒酢もずく愛してる！
しょっぱいもの、辛いものを体が要求してスーパー歩くとウズウズする。
どうしてこんなに駄目なものばかり欲しくなるんだろう。
タラコとか焼肉とかラーメンも汁まで全部飲み干したい！
もずくわかる～！黒酢もずく愛してる！
しょっぱいもの、辛いものを体が要求してスーパー歩くとウズウズする。
どうしてこんなに駄目なものばかり欲しくなるんだろう。
タラコとか焼肉とかラーメンも汁まで全部飲み干したい！
体質とかは置いといて、極端に体重を増やさないでいると、早産とかではないのに低体重の赤ちゃんが生まれるのが問題だと
今日の母親教室で言われたよ。
そういう子供は大きくなったときに小児糖尿病みたいな生活習慣病になる確率が高いんだって。
おなかのなかで栄養が悪かったから太りやすい体質になるということが原因みたい。
母親が妊娠性の糖尿病の場合は出産時に巨大児になりやすいとかいうし、
いろいろ怖いね。
でも、バランスよく、
そして食べすぎずに食べてほどよく運動って・・・簡単に言わないでよ先生。
今日の母親教室で言われたよ。
そういう子供は大きくなったときに小児糖尿病みたいな生活習慣病になる確率が高いんだって。
おなかのなかで栄養が悪かったから太りやすい体質になるということが原因みたい。
母親が妊娠性の糖尿病の場合は出産時に巨大児になりやすいとかいうし、
いろいろ怖いね。
でも、バランスよく、
そして食べすぎずに食べてほどよく運動って・・・簡単に言わないでよ先生。
>>109
そうそう、簡単に言ってくれるんだよ…
そのくせうちのところの保健婦はさらに「妊婦の先輩」的な立場で体験談を
語ってくれて、「でもねー、臨月の頃になるとね、バンバン体重が増えるのよ！
もう水飲んでも息しても太るって感じでね！１日１kgとか！大変でね～（笑）」
とかって…おかげでこっちは体重増やしていいのか増やさないように努めないと
いけないのかもうさっぱり混乱しちゃって((((((ﾟДﾟ；))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ状態。
うちの病院の医者は体重には厳しいとか脅しかけてくれるし、どないせいと…
今結構節制して暮らしてるけど、ほんとにこれでいいのかなあと不安で仕方ない。
そうそう、簡単に言ってくれるんだよ…
そのくせうちのところの保健婦はさらに「妊婦の先輩」的な立場で体験談を
語ってくれて、「でもねー、臨月の頃になるとね、バンバン体重が増えるのよ！
もう水飲んでも息しても太るって感じでね！１日１kgとか！大変でね～（笑）」
とかって…おかげでこっちは体重増やしていいのか増やさないように努めないと
いけないのかもうさっぱり混乱しちゃって((((((ﾟДﾟ；))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ状態。
うちの病院の医者は体重には厳しいとか脅しかけてくれるし、どないせいと…
今結構節制して暮らしてるけど、ほんとにこれでいいのかなあと不安で仕方ない。
111 ：名無しの心子知らず：2008/06/20(金) 23:52:49 ID:NBCiBXRA
アメリカに住んでる友達に日本の体重管理の話したら驚いてた。その子は一人目＋20キロだったけど破水→誘発剤→10分後に産まれって。
ミラ・ジョヴォヴィッチだっけ
確か30キロくらい増やしたらしい
体の作りが違うのかねえ
確か30キロくらい増やしたらしい
体の作りが違うのかねえ
梅宮アンナも＋２０ｋｇだっけ。
114 ：名無しの心子知らず：2008/06/21(土) 06:33:33 ID:/pYE048e
アメリカだと２～３０キロ当たり前みたい。
で無痛分娩が普通だからね。
日本だけだよ こんなに妊娠、出産に痛みやストレスあるのは。
で無痛分娩が普通だからね。
日本だけだよ こんなに妊娠、出産に痛みやストレスあるのは。
115 ：名無しの心子知らず：2008/06/21(土) 07:08:40 ID:FGLR5Cqb
アメリカ人とは骨格が違うから当たり前だよ。
日本人は骨盤が狭いから、体重管理にうるさいんだって。
そんな私は１人目+30ｋｇ２人目+25ｋｇで産んだ。
どちらも産後半年で25ｋｇ戻ったけど、医者からは「そういう体質の人もいるから中毒症の症状にだけ
気をつけてください」言われた。
どうやら何もしなくても太る人がいるらしい。
ところがどっこい。今３人目を妊娠中なんだけれど悪阻が終わってからも、胃もたれと胸焼けが四六時中つきまとう。
こってりしたもの（ラーメンやピザ）を食べると気持ち悪くなる。大量に食べられない。
病院に言わせるとそれも悪阻らしいんだけれど、とにかくずっと苦しい。
そんな状態であんまり食べられないでいる今回は20ｗで+3ｋｇ。
上２人の時は20ｗの頃すでに+10ｋｇ越えてたから、やっぱりえらい量食べてたんだろうな。
無性に焼肉食べたくて仕方がなかったし。
日本人は骨盤が狭いから、体重管理にうるさいんだって。
そんな私は１人目+30ｋｇ２人目+25ｋｇで産んだ。
どちらも産後半年で25ｋｇ戻ったけど、医者からは「そういう体質の人もいるから中毒症の症状にだけ
気をつけてください」言われた。
どうやら何もしなくても太る人がいるらしい。
ところがどっこい。今３人目を妊娠中なんだけれど悪阻が終わってからも、胃もたれと胸焼けが四六時中つきまとう。
こってりしたもの（ラーメンやピザ）を食べると気持ち悪くなる。大量に食べられない。
病院に言わせるとそれも悪阻らしいんだけれど、とにかくずっと苦しい。
そんな状態であんまり食べられないでいる今回は20ｗで+3ｋｇ。
上２人の時は20ｗの頃すでに+10ｋｇ越えてたから、やっぱりえらい量食べてたんだろうな。
無性に焼肉食べたくて仕方がなかったし。
116 ：¨：2008/06/21(土) 08:09:32 ID:oI0KaF4V
…
117 ：名無しの心子知らず：2008/06/21(土) 08:09:33 ID:wgefMKz5
あ
太りすぎもどうかと思う
五キロ程度しか増やさないのと必要以上に太ってしまうのとじゃ、必要以上に太る方が良くないんでない？
体質は多少関係あるかもしれないけど、どちらもそれなりの食事量、食事内容なんだと思う
五キロ程度しか増やさないのと必要以上に太ってしまうのとじゃ、必要以上に太る方が良くないんでない？
体質は多少関係あるかもしれないけど、どちらもそれなりの食事量、食事内容なんだと思う
「妊婦なんだし体質もあるんだから、太っちゃったっていいのよ～！
私（知合い）も○○ｋｇ（明らかに常識以上の体重増加）増えたけど
別に何も無かったし、キリキリしちゃうほうがよくないよ～。もっと気楽にいこうよ」
みたいな流れが続いてて、確かにそういう意見は耳に心地いいし
自分を甘やかす言い訳にもなりそうだけども
結局は「太らなすぎも、太りすぎもよくない」のが大前提だよね。
自分も、1㌔２㌔でやいやい言われて叱られたりして厳しく食事制限したり、
常識範囲内の体重増加ラインなのに必要以上にピリピリして気にしたりするのは
確かにおかしいとは思うけど、最近の流れはちょっとどうかなぁ・・・という気がする。
私（知合い）も○○ｋｇ（明らかに常識以上の体重増加）増えたけど
別に何も無かったし、キリキリしちゃうほうがよくないよ～。もっと気楽にいこうよ」
みたいな流れが続いてて、確かにそういう意見は耳に心地いいし
自分を甘やかす言い訳にもなりそうだけども
結局は「太らなすぎも、太りすぎもよくない」のが大前提だよね。
自分も、1㌔２㌔でやいやい言われて叱られたりして厳しく食事制限したり、
常識範囲内の体重増加ラインなのに必要以上にピリピリして気にしたりするのは
確かにおかしいとは思うけど、最近の流れはちょっとどうかなぁ・・・という気がする。
そういえば会社の人は+3ｋｇで出産したらしいんだけれど、産後体力がなくて育児は辛いし髪の毛は抜けるしで
さんざんだったみたい。
やっぱり日本人的には8～15ｋｇ位の体重増加が一番いいんじゃないのかなと最近思うようになった。
さんざんだったみたい。
やっぱり日本人的には8～15ｋｇ位の体重増加が一番いいんじゃないのかなと最近思うようになった。
>>119
○バランスよく食べてるけど、体質的に体重が増えない。
×とにかく太りたくないからバランス無視の食事制限で体重を増やさない。
○バランスよく食べて、ほどほどの体重増加
×妊婦は太っても良いんだもん、自由に食べてどんどん体重増加
ってことだよね。同じく●kg増えたって言っても、その内容が大事ってことで。
○バランスよく食べてるけど、体質的に体重が増えない。
×とにかく太りたくないからバランス無視の食事制限で体重を増やさない。
○バランスよく食べて、ほどほどの体重増加
×妊婦は太っても良いんだもん、自由に食べてどんどん体重増加
ってことだよね。同じく●kg増えたって言っても、その内容が大事ってことで。
フランスもほとんどの妊婦が無痛希望だって聞いた。
欧米諸国は無痛が主流なんでは。
欧米諸国は無痛が主流なんでは。
124 ：名無しの心子知らず：2008/06/21(土) 22:01:16 ID:ujexCD77
初産で２６Ｗだけど８キロもプラスになった… 腰周りがガッチリ… 散歩と半身浴してるがどんどん増える…
たんぱん
先進国じゃ日本くらいじゃない？有痛。
外国の特殊なケースのお産を特集した感動ドキュメンタリービデオで
『有痛分娩を選んだ女性』ってのが入ってたよ。
そんなに珍しいのかという反面、やっぱり痛がってる方がお涙頂戴なのかねと思った。
外国の特殊なケースのお産を特集した感動ドキュメンタリービデオで
『有痛分娩を選んだ女性』ってのが入ってたよ。
そんなに珍しいのかという反面、やっぱり痛がってる方がお涙頂戴なのかねと思った。
うちの産院も無痛やってるけど、バースプランを決める際、無痛を希望するかしないか、医者と相談っていう３項目選べるようになってて。
わからなかったから、医者と相談にしといた。
そしたら、提出時助産師に、二人目だし、大丈夫大丈夫と無痛分娩勝手に却下された。
妊婦の話を聞くまでもなく、大丈夫で済まされるのってやっぱり日本じゃ無痛って稀なんだなぁと実感したよ…
でももし、体重管理出来てなくて、お産に時間がかかりそうだったら、助産師は無痛分娩を視野に入れてくれたのだろうか…
わからなかったから、医者と相談にしといた。
そしたら、提出時助産師に、二人目だし、大丈夫大丈夫と無痛分娩勝手に却下された。
妊婦の話を聞くまでもなく、大丈夫で済まされるのってやっぱり日本じゃ無痛って稀なんだなぁと実感したよ…
でももし、体重管理出来てなくて、お産に時間がかかりそうだったら、助産師は無痛分娩を視野に入れてくれたのだろうか…
83ですが
「最近冷たいものよく飲むよね」って旦那に指摘されたので
常温～冷たい飲み物はやめて体温めるようにしたら
今日で-1.5kgになったよヽ( ・∀・)ﾉ
カリウムはそんなに気をつけてなかった（むしろ生野菜は控えてた）
むくみで悩んでる人は冷えも気をつけてみて
「最近冷たいものよく飲むよね」って旦那に指摘されたので
常温～冷たい飲み物はやめて体温めるようにしたら
今日で-1.5kgになったよヽ( ・∀・)ﾉ
カリウムはそんなに気をつけてなかった（むしろ生野菜は控えてた）
むくみで悩んでる人は冷えも気をつけてみて
初めての妊娠に浮かれ、私は妊婦なんだから！で食べまくり、
なんだかんだで20kg弱増えた私としては、適度な増加がいいとしか言えない。
生まれてみたら、お腹は勿論背中・お尻・太ももを中心に満遍なく肉がのこったorz
妊娠前のボトムはそうとうぶかぶかだったデニム1本残して壊滅状態。
更に途中から完ミになって最大の痩せる要素がなくなったし、どこ見てもぶよぶよで
おしゃれの意欲も沸かないしで引きこもりみたいになってしまったｗ
明るい育児ｗの為にも外出が苦にならない程度の増加が良いと思います。
現在は体重は戻ったけど、体型は戻ってませんorz=3
なんだかんだで20kg弱増えた私としては、適度な増加がいいとしか言えない。
生まれてみたら、お腹は勿論背中・お尻・太ももを中心に満遍なく肉がのこったorz
妊娠前のボトムはそうとうぶかぶかだったデニム1本残して壊滅状態。
更に途中から完ミになって最大の痩せる要素がなくなったし、どこ見てもぶよぶよで
おしゃれの意欲も沸かないしで引きこもりみたいになってしまったｗ
明るい育児ｗの為にも外出が苦にならない程度の増加が良いと思います。
現在は体重は戻ったけど、体型は戻ってませんorz=3
>>129
あなたは私？
同じく20㌔増で1人目出産。産後、きっかり中の人の分しか戻らず。
当然着られる服はないが、完母だったので痩せるハズ！新しい服を買うのはもったいない！と
しま○ら等で適当な服を調達。お洒落暗黒時代突入orz
結局完母神話は当てにならず、3年がかりで元の体重に戻したけど
太ももとか背中とか、一度崩れてしまったラインはそうそう元に戻らないのです。
あなたは私？
同じく20㌔増で1人目出産。産後、きっかり中の人の分しか戻らず。
当然着られる服はないが、完母だったので痩せるハズ！新しい服を買うのはもったいない！と
しま○ら等で適当な服を調達。お洒落暗黒時代突入orz
結局完母神話は当てにならず、3年がかりで元の体重に戻したけど
太ももとか背中とか、一度崩れてしまったラインはそうそう元に戻らないのです。
うちの母も出産でそうとう太ったらしい。（何キロ太ったかは忘れたと言ってたｗ）
確かに、私が小さい頃記憶にあるのはぷよぷよの二の腕、どっしりとした腰の母。
50ぐらいから遠泳始めて、体重落として足はそうとう細くなってたけど、二の腕と腰周りは変わらずだったなぁ・・・
私も妊娠してから、足や腕や腰が確実に太くなってる。
母の体質を継いでいれば、産後すぐによっぽど努力するか、
妊娠中あまり肉をつけないようにするかしないと、同じコース鴨・・・
確かに、私が小さい頃記憶にあるのはぷよぷよの二の腕、どっしりとした腰の母。
50ぐらいから遠泳始めて、体重落として足はそうとう細くなってたけど、二の腕と腰周りは変わらずだったなぁ・・・
私も妊娠してから、足や腕や腰が確実に太くなってる。
母の体質を継いでいれば、産後すぐによっぽど努力するか、
妊娠中あまり肉をつけないようにするかしないと、同じコース鴨・・・
この流れって…
ここって産後の体型を気にして体重管理してる人ばかりなの？
なんか違うような
ここって産後の体型を気にして体重管理してる人ばかりなの？
なんか違うような
そんな人「ばかり」じゃないことは、ちょっと前さかのぼって読めば分かると思うけど・・・
131だけど、もちろん赤と安産のためって気持ちは大前提として持ってるよ。
131だけど、もちろん赤と安産のためって気持ちは大前提として持ってるよ。
>>132
ごめん、そう読めた？
129ですが、131ｻﾝと一緒で安産と赤の為の体重管理ということは大前提です。
その上で、私は体重管理出来なかったことでこういう弊害も出ました、ということでした。
自分の恥を晒すようですが、まぁ産後は思わぬことでブルーになったりするので
その要素をひとつでも減らす参考になればと思い書き込んでみました。
不快になった方いらっしゃったらごめんなさい。
ごめん、そう読めた？
129ですが、131ｻﾝと一緒で安産と赤の為の体重管理ということは大前提です。
その上で、私は体重管理出来なかったことでこういう弊害も出ました、ということでした。
自分の恥を晒すようですが、まぁ産後は思わぬことでブルーになったりするので
その要素をひとつでも減らす参考になればと思い書き込んでみました。
不快になった方いらっしゃったらごめんなさい。
先週月曜、24wの検診で体重注意をうけ、1週間。
手帳に食べたものを全て記入するようにして、
おやつはなるべく我慢（でもゼロではない）、晩御飯は炭水化物を控える、を実行。
この1週間は体重増加ゼロに抑えられた(先月は600g/週のペースで増加していた)。
晩御飯にお米がないとひもじいかな？と思ったけど、
その分ゆでた野菜をもりもり食べてみたら、平気だった。
朝・昼は米や麺をしっかり食べている。
やってみて、今までは食べ癖がついていたんだな、と思った。
なんとなくお腹がすいている気がしておやつ食べちゃったり、
「たまには」とか言いつつ、冷静に考えてみると週２位で菓子パン食べてたり。
医者に怒られるまで気付けない自分が情けないけど、これからは頑張る。
手帳に食べたものを全て記入するようにして、
おやつはなるべく我慢（でもゼロではない）、晩御飯は炭水化物を控える、を実行。
この1週間は体重増加ゼロに抑えられた(先月は600g/週のペースで増加していた)。
晩御飯にお米がないとひもじいかな？と思ったけど、
その分ゆでた野菜をもりもり食べてみたら、平気だった。
朝・昼は米や麺をしっかり食べている。
やってみて、今までは食べ癖がついていたんだな、と思った。
なんとなくお腹がすいている気がしておやつ食べちゃったり、
「たまには」とか言いつつ、冷静に考えてみると週２位で菓子パン食べてたり。
医者に怒られるまで気付けない自分が情けないけど、これからは頑張る。
>135
同じ感じで食事摂って最終的に+8キロ弱で先々週出産したよ。
炭水化物抜くと赤が育たないからダメって書いてる人が
いたけど予定日より10日早くて2900グラムだった。
朝昼ちゃんと食べてたから大丈夫だったのかな？と今は思う。
生まれるまではドキドキだったけど。
先は長いけどがんばってね。
ちなみに出産後は毎日夕飯にも白飯1膳食べてるけど体重は減る一方です。
同じ感じで食事摂って最終的に+8キロ弱で先々週出産したよ。
炭水化物抜くと赤が育たないからダメって書いてる人が
いたけど予定日より10日早くて2900グラムだった。
朝昼ちゃんと食べてたから大丈夫だったのかな？と今は思う。
生まれるまではドキドキだったけど。
先は長いけどがんばってね。
ちなみに出産後は毎日夕飯にも白飯1膳食べてるけど体重は減る一方です。
137 ：名無しの心子知らず：2008/06/23(月) 13:52:57 ID:Prx8SrFL
9Wで妊娠が解って二週間で+4㎏
現在15W、+7㎏
ラーメン、ソース系など濃い味のがやめられない。一日一食ぐらいならいいかと思ってたけど間違いですよね…
現在15W、+7㎏
ラーメン、ソース系など濃い味のがやめられない。一日一食ぐらいならいいかと思ってたけど間違いですよね…
>>137
私も妊娠前まで濃い味付けの物が大好きで妊娠してからも暫く続けてた。
だけど中期で血圧がすごく上がり、体重も急激に増えて、慌てて減塩食にしたよ。
最初は物足りなくてつらいけど、だんだん舌が慣れてくるよ。
今臨月だけど、体重の増え方も緩やかだし、血圧も安定したよ。
私も妊娠前まで濃い味付けの物が大好きで妊娠してからも暫く続けてた。
だけど中期で血圧がすごく上がり、体重も急激に増えて、慌てて減塩食にしたよ。
最初は物足りなくてつらいけど、だんだん舌が慣れてくるよ。
今臨月だけど、体重の増え方も緩やかだし、血圧も安定したよ。
139 ：名無しの心子知らず：2008/06/23(月) 15:08:42 ID:GJdmvzAQ
浮腫んでると体重増える？
>>136
出産おめでとうございます。
同じような方法で、優秀な体重で出産された方がいらっしゃって心強いです。
私の場合、現時点で+5kgだから10kgは覚悟してるけど、あと約3ヵ月半頑張ります。
炭水化物抜くと赤ちゃん育たない場合もあるのですね。
きちんと医者の指示を仰ぎ、極端な制限せず程々に、でも自分に甘くならないよう頑張ります。
出産おめでとうございます。
同じような方法で、優秀な体重で出産された方がいらっしゃって心強いです。
私の場合、現時点で+5kgだから10kgは覚悟してるけど、あと約3ヵ月半頑張ります。
炭水化物抜くと赤ちゃん育たない場合もあるのですね。
きちんと医者の指示を仰ぎ、極端な制限せず程々に、でも自分に甘くならないよう頑張ります。
>>135
菓子パン･･･わかりすぎる･･･ｗ
「コンビニで菓子パンの袋の裏のカロリーを確かめた後、ため息と共に棚に戻す妊婦」
をもし見かけたら、それは私です･･･orz
チョコチップメロンパンが食べたかったのよ～ぅ！！！
菓子パン･･･わかりすぎる･･･ｗ
「コンビニで菓子パンの袋の裏のカロリーを確かめた後、ため息と共に棚に戻す妊婦」
をもし見かけたら、それは私です･･･orz
チョコチップメロンパンが食べたかったのよ～ぅ！！！
塩分、糖分、脂肪、炭水化物･･･
普通だけにしておけばいいのに、どうしてこんなに
必要以上に体が要求するんだろう。
ダメなんだから妊婦の体自体そういうシステムじゃなくなってほしい
普通だけにしておけばいいのに、どうしてこんなに
必要以上に体が要求するんだろう。
ダメなんだから妊婦の体自体そういうシステムじゃなくなってほしい
ほんとそうだねｗ
アマゾンで頼んでた本が届いて、今のところそれを読んでるので食欲を抑えられてる感じ。
来週にはベビードレス編むための毛糸が届く。
暇だとだめだ。つい食べ物に意識がいってしまう。
アマゾンで頼んでた本が届いて、今のところそれを読んでるので食欲を抑えられてる感じ。
来週にはベビードレス編むための毛糸が届く。
暇だとだめだ。つい食べ物に意識がいってしまう。
土曜日、実親が自宅に来て料理を作ってくれたので嬉しくてつい食べ過ぎ…
日曜日は旦那が珍しく出掛けようと言ってくれ、独身の頃よく通ったケーキ屋さんに行き又ついつい…
前回の検診からプラマイゼロをキープしていたのに!!
この週末だけで＋0.7kg。トータルで＋9kgだ。
明後日の検診が憂鬱な32ｗ
だってｶｰﾁｬﾝの天ぷら美味いんだもんorz
日曜日は旦那が珍しく出掛けようと言ってくれ、独身の頃よく通ったケーキ屋さんに行き又ついつい…
前回の検診からプラマイゼロをキープしていたのに!!
この週末だけで＋0.7kg。トータルで＋9kgだ。
明後日の検診が憂鬱な32ｗ
だってｶｰﾁｬﾝの天ぷら美味いんだもんorz
後期に入ってから、しょっぱい物と油っぽい物が苦手になった。
でも異常なぐらい甘い物が食べたくて食べたくて気がおかしくなりそう。
我慢出来ず食べたら見事な体重増加。
(１週間で１.５ｷﾛ)
さすがに凹みながらも、甘い物が食べたくてイライラする。
そこで対策として、お菓子やパンを手作りしてみた。
バターや砂糖は少な目か全く入れない。
おからや野菜を使う。
無脂肪牛乳や無脂肪ヨーグルトを使う。
等々、試行錯誤しながら作ったお菓子やパンにしてから体重が急激に増加しなくなった。
まぁ、甘い物は食べないのが一番なんだろうけどね。
どうしてもって時はこの手で食べる事にした。
でも異常なぐらい甘い物が食べたくて食べたくて気がおかしくなりそう。
我慢出来ず食べたら見事な体重増加。
(１週間で１.５ｷﾛ)
さすがに凹みながらも、甘い物が食べたくてイライラする。
そこで対策として、お菓子やパンを手作りしてみた。
バターや砂糖は少な目か全く入れない。
おからや野菜を使う。
無脂肪牛乳や無脂肪ヨーグルトを使う。
等々、試行錯誤しながら作ったお菓子やパンにしてから体重が急激に増加しなくなった。
まぁ、甘い物は食べないのが一番なんだろうけどね。
どうしてもって時はこの手で食べる事にした。
初めてこのスレに来た……身が引き締まりますね。
便秘にも気をつけて、なるべく汗をかいて、体調よければ運動して、
野菜たっぷり、油物少なめ、夕食軽め、を心がけてたけど、
先週からなぜか、体重管理にどっと疲れてしまった。
がんがって27wまで増減なしだったのに（もともとがピザ気味）、
友人との外食が続いたこともあって、1週間で＋2キロ。
むくみはないんだけど、妊娠中の不摂生ってモロに反映するね。
また明日から頑張らなきゃ。
旦那が帰ってきたら一緒に歩いてこよう……。
便秘にも気をつけて、なるべく汗をかいて、体調よければ運動して、
野菜たっぷり、油物少なめ、夕食軽め、を心がけてたけど、
先週からなぜか、体重管理にどっと疲れてしまった。
がんがって27wまで増減なしだったのに（もともとがピザ気味）、
友人との外食が続いたこともあって、1週間で＋2キロ。
むくみはないんだけど、妊娠中の不摂生ってモロに反映するね。
また明日から頑張らなきゃ。
旦那が帰ってきたら一緒に歩いてこよう……。
34ｗくらいからぜんぜん増えなくなった。今37wで+6kg。
食べられる量が普段の6割くらいになってるし
クソ暑いから寝汗かきまくりで落ちるし。
30ｗくらいまで検診のたびにgkbrしてたのが懐かしいくらいだｗ
しかし体力の衰えは激しく、ちょっと動いただけでもヘロヘロ。
産後が怖い。
食べられる量が普段の6割くらいになってるし
クソ暑いから寝汗かきまくりで落ちるし。
30ｗくらいまで検診のたびにgkbrしてたのが懐かしいくらいだｗ
しかし体力の衰えは激しく、ちょっと動いただけでもヘロヘロ。
産後が怖い。
>>145
実母に「作ったけど食べる？」言われると断れないよね。
嫁いだ今は実母の手料理食べる機会なんて滅多にないし、なにより小さい頃から食べてきたかーちゃんの料理は、やっぱり美味い・・。
そんな私は今日は甘いものを我慢することが出来ず、衝動的に食べてしまって反省。30w
実母に「作ったけど食べる？」言われると断れないよね。
嫁いだ今は実母の手料理食べる機会なんて滅多にないし、なにより小さい頃から食べてきたかーちゃんの料理は、やっぱり美味い・・。
そんな私は今日は甘いものを我慢することが出来ず、衝動的に食べてしまって反省。30w
食物繊維たっぷり＆適度な運動を心がけてたら便秘も解消されたせいか体重が１キロ減った！
どんだけ便秘してたんだよ・・・。明日検診だから嬉しい。
と言っても３６Ｗで＋１０．５キロなんだけども・・・。
どんだけ便秘してたんだよ・・・。明日検診だから嬉しい。
と言っても３６Ｗで＋１０．５キロなんだけども・・・。
検診まであと３日だけど、マックフルーリー食べてしまった…
５分もかからず、無心で貪ってしまった。
でもいいんだ。
ずっと我慢してきたんだから！今日、明日で相殺すればいいんだー！！
５分もかからず、無心で貪ってしまった。
でもいいんだ。
ずっと我慢してきたんだから！今日、明日で相殺すればいいんだー！！
肉や魚を食べる代わりにプロテインを飲むのはアリなのかなぁ。
カロリー計算してると、肉類のカロリーが気になって気になって気になって仕方ない。
カロリー計算してると、肉類のカロリーが気になって気になって気になって仕方ない。
魚は妊婦に必要な良タンパク質がとれるから積極的に食べた方がいい。
でもマグロとかは一日の摂取量に注意が必要だったよね。
マグロの中でも種類による。
高級寿司屋の本マグロはNGだけど回転寿司に出てくるような安いマグロは大丈夫。
高級寿司屋の本マグロはNGだけど回転寿司に出てくるような安いマグロは大丈夫。
はぁ…
27週で＋10㌔だわ。
ここ2ヶ月で5㌔増加
顔にも肉がついてきた、
双子妊娠中とは言え、週末に検診あんのに絶対注意されるわな…。
そんなに食べてる覚えないのに、ずっと横になってるからかなぁ
あーやだやだ
27週で＋10㌔だわ。
ここ2ヶ月で5㌔増加
顔にも肉がついてきた、
双子妊娠中とは言え、週末に検診あんのに絶対注意されるわな…。
そんなに食べてる覚えないのに、ずっと横になってるからかなぁ
あーやだやだ
欧米だと、魚余り食べないせいか、妊娠中は
サプリでのDHAの摂取を推奨していたりするけど。
サプリでのDHAの摂取を推奨していたりするけど。
159 ：名無しの心子知らず：2008/06/25(水) 01:07:08 ID:aEwGfjhc
あ
↑なに？意味なくageんなよ
27週
最近増えた一キロは５日出てないウン○の重さだと思いたい
便秘薬効かなくて苦しい
最近増えた一キロは５日出てないウン○の重さだと思いたい
便秘薬効かなくて苦しい
検診行って来た
昼も食べず水分も控えて体重測定に臨んだのに
今日はエコーと心拍確認のみだった
ガックリ
お腹減ったからご飯食べてくる
昼も食べず水分も控えて体重測定に臨んだのに
今日はエコーと心拍確認のみだった
ガックリ
お腹減ったからご飯食べてくる
29w。
20ｗ位までつわりで-6kgだった。
おさまったら嫌でも増えるし、元はBMI23やし、と楽観視していた。
前々回の検診で4週間で+2.7kgで驚いたけど
前回-0.1kg、自宅で計って今朝また-0.8kg・・・。
幸い、中の人は少しだけ大き目。
でも骨密度とか低いんじゃないだろうか。
つわりはほぼ収まったけどこんなもんなのか？
ひとりめは+7kg弱で産んだだけに不思議。
20ｗ位までつわりで-6kgだった。
おさまったら嫌でも増えるし、元はBMI23やし、と楽観視していた。
前々回の検診で4週間で+2.7kgで驚いたけど
前回-0.1kg、自宅で計って今朝また-0.8kg・・・。
幸い、中の人は少しだけ大き目。
でも骨密度とか低いんじゃないだろうか。
つわりはほぼ収まったけどこんなもんなのか？
ひとりめは+7kg弱で産んだだけに不思議。
ウン○出たら一キロ減った
良かった
黒酢飲み始めてみた
良かった
黒酢飲み始めてみた
>>164
もとがかなり体重あるから、そのくらいがベストじゃないかな
もとがかなり体重あるから、そのくらいがベストじゃないかな
>>166
BMI23なら「かなり体重ある」ってわけじゃないんじゃない？
身長にもよるし。
増えなくて心配って書いてる人たまにいるけど正直うらやましい…。
分けれるものならば私のお肉を分けてあげたいよー。
BMI23なら「かなり体重ある」ってわけじゃないんじゃない？
身長にもよるし。
増えなくて心配って書いてる人たまにいるけど正直うらやましい…。
分けれるものならば私のお肉を分けてあげたいよー。
私の行く病院では、元の体重は気にしないで
（特に痩せすぎ・太り過ぎの人は違うかもだけど）
4週間に１kg増やせと言われる。
それが難しい。
頑張って運動すればガタっと落ちるし、
減り過ぎたからしっかり食べたら一日で１kg太ったし、
特に努力しなければ、じわじわ一週間で１kg増えるし、
もう、どうすりゃいいんだ。
（特に痩せすぎ・太り過ぎの人は違うかもだけど）
4週間に１kg増やせと言われる。
それが難しい。
頑張って運動すればガタっと落ちるし、
減り過ぎたからしっかり食べたら一日で１kg太ったし、
特に努力しなければ、じわじわ一週間で１kg増えるし、
もう、どうすりゃいいんだ。
嫌でも増えている方に申し訳ない。
私もひとりめはそうだったので辛さはわかるんだけど、
でも特に食生活に変動もないのに増えたり減ったり、
ひとりめ(電車通勤で片道2時間弱)より
今(車通勤で片道30分強)の方が運動量少ないのに
本当に体重管理ってなんなんだろうと不思議で。
大切なのは増え方・減り方なんだろうけど。
私もひとりめはそうだったので辛さはわかるんだけど、
でも特に食生活に変動もないのに増えたり減ったり、
ひとりめ(電車通勤で片道2時間弱)より
今(車通勤で片道30分強)の方が運動量少ないのに
本当に体重管理ってなんなんだろうと不思議で。
大切なのは増え方・減り方なんだろうけど。
すんごい食事に気をつけて運動もして、
体重を妊娠前から -1キロに抑えてる32w妊婦。
しかし元がピザ気味なので、それでも医者に文句を言われる。
あなたはハイリスクなんだから云々。
あと8キロ増やしたら帝王切開決定だから云々。
そうなると転院してもらいますから云々。
だから増やさないようにしてるんだよ。
これ以上どうしろと？ 妊婦ダイエットして何キロも落とせば満足か？
健診のたびにムカつく。
体重を妊娠前から -1キロに抑えてる32w妊婦。
しかし元がピザ気味なので、それでも医者に文句を言われる。
あなたはハイリスクなんだから云々。
あと8キロ増やしたら帝王切開決定だから云々。
そうなると転院してもらいますから云々。
だから増やさないようにしてるんだよ。
これ以上どうしろと？ 妊婦ダイエットして何キロも落とせば満足か？
健診のたびにムカつく。
>>171
>>172に同意。本当に偉いよ。すごいよ。
自分をきちんと律しているんだね。
私なんて、前回の検診で体重注意うけて、
現在10日目。なんとか増減０で踏ん張ってるけど
甘いもの食べたいしお腹すくし、泣きそうだよ。
現在26w+5kg。先はまだまだ長いのにさ…。
32w頑張り続けられる貴女を見習って頑張る！
>>172に同意。本当に偉いよ。すごいよ。
自分をきちんと律しているんだね。
私なんて、前回の検診で体重注意うけて、
現在10日目。なんとか増減０で踏ん張ってるけど
甘いもの食べたいしお腹すくし、泣きそうだよ。
現在26w+5kg。先はまだまだ長いのにさ…。
32w頑張り続けられる貴女を見習って頑張る！
またたんぱん…
27w +6.5kg。
来週検診だから絶対怒られる。しかも今日は1日で1.3kgも増…。
食事も気を付けて散歩もほぼ毎日してるし、一人目より確実に動いてるのになぜだ。
上の子いるしﾏﾀﾆﾃｨｰﾖｶﾞなんてできないよ、先生。
来週検診だから絶対怒られる。しかも今日は1日で1.3kgも増…。
食事も気を付けて散歩もほぼ毎日してるし、一人目より確実に動いてるのになぜだ。
上の子いるしﾏﾀﾆﾃｨｰﾖｶﾞなんてできないよ、先生。
昨日つわり終了の予感がしてたら、旦那が早く帰宅。
ご飯出来てないと白状→外食（ラーメンだけどｗ）の流れに。
学生が多い街に住んでるので、ボリューミィなﾒﾇｰが多い。
夕食食べられるの久しぶりで嬉しくてﾗｰﾒﾝ＋唐揚＋ごはん＋1品ものと
ばくばく食べ過ぎてしまったよorz案の定＋1ｷﾛorz
あああぁぁ～でも久しぶりにおいしかった～！！食べられて嬉しい～！
どうかつわり終了の予感は本物でありますように･･･@10w
ご飯出来てないと白状→外食（ラーメンだけどｗ）の流れに。
学生が多い街に住んでるので、ボリューミィなﾒﾇｰが多い。
夕食食べられるの久しぶりで嬉しくてﾗｰﾒﾝ＋唐揚＋ごはん＋1品ものと
ばくばく食べ過ぎてしまったよorz案の定＋1ｷﾛorz
あああぁぁ～でも久しぶりにおいしかった～！！食べられて嬉しい～！
どうかつわり終了の予感は本物でありますように･･･@10w
>>176
つわりの時は体重で悩んでもいいから早く普通に食べられるようになりたい！って思うよね。
このまま落ち着いていけばいいね。そして一緒に体重管理にはげもうｗ
>>171
ほんとエライと思う。
さりげなく医師に伝えてみては？
「先生～私も頑張ってるんですよ～」
「たまには誉めてくれないとストレスでやけ食いしちゃいそうですよ～」なんて。
今夜はどーーしてもカレーが食べたくなってしまったので、
キュウリサラダとデザートにスイカを用意しておいしく完食！
食後は１キロ近く増えてたけど、今は500g位になってきたよ。
トイレ異常に近いｗ
つわりの時は体重で悩んでもいいから早く普通に食べられるようになりたい！って思うよね。
このまま落ち着いていけばいいね。そして一緒に体重管理にはげもうｗ
>>171
ほんとエライと思う。
さりげなく医師に伝えてみては？
「先生～私も頑張ってるんですよ～」
「たまには誉めてくれないとストレスでやけ食いしちゃいそうですよ～」なんて。
今夜はどーーしてもカレーが食べたくなってしまったので、
キュウリサラダとデザートにスイカを用意しておいしく完食！
食後は１キロ近く増えてたけど、今は500g位になってきたよ。
トイレ異常に近いｗ
>171
優秀に頑張ってんだから毎回毎回いちいちイヤミ言わなくてもいいのにね。
ムカつく医者だね。
うちは１ヶ月で二キロ増えたこともあったけど一度も注意受けたことない。
血圧や尿検査異常なしならいいみたい。
元が痩せだからか中期はいきなりどっと増えた。。
食べる量も変わってないし運動もしてたのに。
後期に入ってあまり食べられなくなり自然と増加が抑えられホッとしてる所。
ダルくて運動止めてるのにな。
結局食事を見直して量を抑えるのが一番みたい。
優秀に頑張ってんだから毎回毎回いちいちイヤミ言わなくてもいいのにね。
ムカつく医者だね。
うちは１ヶ月で二キロ増えたこともあったけど一度も注意受けたことない。
血圧や尿検査異常なしならいいみたい。
元が痩せだからか中期はいきなりどっと増えた。。
食べる量も変わってないし運動もしてたのに。
後期に入ってあまり食べられなくなり自然と増加が抑えられホッとしてる所。
ダルくて運動止めてるのにな。
結局食事を見直して量を抑えるのが一番みたい。
28週＋2.5
一応頑張って来たがもうそろそろ我慢の限界だ
何見ても旨そう
何食べても旨い
だけどこれっぽっちじゃ胃袋が満足しないんだよー
スーパーの菓子パンコーナーに始まり、惣菜、お菓子、果物コーナー全てが眩しい
一応頑張って来たがもうそろそろ我慢の限界だ
何見ても旨そう
何食べても旨い
だけどこれっぽっちじゃ胃袋が満足しないんだよー
スーパーの菓子パンコーナーに始まり、惣菜、お菓子、果物コーナー全てが眩しい
１ヶ月に一回か、２週間に一回は解禁日作ろうよ。
私はそうしてる。
カロリーと量は気にしないで、欲望のおもむくままに食べちゃう。
次の日増えても慌てずいつもの食事に戻す。
そうすると週単位で見て、ちゃんと調整できる筈だよ。
検診だった昨日の朝44.3キロ、今日の朝45.3キロだった24ｗと１Ｄ。
シフォンケーキとロールケーキ食べ過ぎかｗ
私はそうしてる。
カロリーと量は気にしないで、欲望のおもむくままに食べちゃう。
次の日増えても慌てずいつもの食事に戻す。
そうすると週単位で見て、ちゃんと調整できる筈だよ。
検診だった昨日の朝44.3キロ、今日の朝45.3キロだった24ｗと１Ｄ。
シフォンケーキとロールケーキ食べ過ぎかｗ
>>171です。
励まされてすっきりしました。
近々健診があるので、叱られるのが嫌で気が重かったんだけど
今度は「ちゃんと頑張ってます」と言ってみようかと思います。
実は、あんまり叱られるんで体重管理が嫌になり、
ちょっとヤケ食いしそうになってたけど、
ここまで頑張ったんだから……と、モチも再び上がりました。
みなさんありがとう！
励まされてすっきりしました。
近々健診があるので、叱られるのが嫌で気が重かったんだけど
今度は「ちゃんと頑張ってます」と言ってみようかと思います。
実は、あんまり叱られるんで体重管理が嫌になり、
ちょっとヤケ食いしそうになってたけど、
ここまで頑張ったんだから……と、モチも再び上がりました。
みなさんありがとう！
1週間で0.7kg増えた18ｗ
4日間便秘だしと言い訳しつつも便秘のたびにお腹が出てきてて怖い
この時期でこの増え方はまずいよね…
4日間便秘だしと言い訳しつつも便秘のたびにお腹が出てきてて怖い
この時期でこの増え方はまずいよね…
0.7なんて１日で変動してしまうんですが・・
確かにBPだとなかなか減らないよね
16wの検診で3週しかあいてないにも関わらず1.6kgUPしてて赤線引かれたorz
ﾄﾏﾄ箱買いして毎食2個食べたら1週間で増える前の体重に戻った！
ﾑｸﾐも減りBPも解消！ありがとうﾄﾏﾄ！
また1箱10個入り\398にならないかな～
確かにBPだとなかなか減らないよね
16wの検診で3週しかあいてないにも関わらず1.6kgUPしてて赤線引かれたorz
ﾄﾏﾄ箱買いして毎食2個食べたら1週間で増える前の体重に戻った！
ﾑｸﾐも減りBPも解消！ありがとうﾄﾏﾄ！
また1箱10個入り\398にならないかな～
ちょっとトマト買ってくる 三┏( ´ﾟДﾟ)┛
31w＋３キロ
増えない……あと５キロ増やさなきゃいけないのに、つわりがぶりかえして
減っていく……あわわわわっ
何食べても吐くし、口に何か入れるとオエってなってしまう。
貧血の注射打ってもらってるけど、病院帰りに倒れる始末。
こんなんで育児ができるんだろうか。不安になってきた…
家で寝てるだけな私で旦那に申し訳なくなってしまう。
増えない……あと５キロ増やさなきゃいけないのに、つわりがぶりかえして
減っていく……あわわわわっ
何食べても吐くし、口に何か入れるとオエってなってしまう。
貧血の注射打ってもらってるけど、病院帰りに倒れる始末。
こんなんで育児ができるんだろうか。不安になってきた…
家で寝てるだけな私で旦那に申し訳なくなってしまう。
31wであと5キロ増やさないといけないってどういう状況？
医者にそういわれてるの？
医者にそういわれてるの？
体重管理がんばってる皆様、胎児の体重はどうですか？
33Ｗで＋６ｷﾛ、元が細いから12ｷﾛまで増やして良いって言われてるし
順調～とおもってたら胎児が３Ｗ分位小さい。
上の子がいるから横になって安静に過ごすのは無理だし、
もっと体重増えても食べた方がいいのかな。
上の子の時も＋10で安産で、産後は妊娠前－５ｷﾛまで落ちたしな…
でもずっと体重管理してきたから、ガンガン食べるのがなんか怖い。
>>188
>>187さんはもとが痩せてるんじゃない？
33Ｗで＋６ｷﾛ、元が細いから12ｷﾛまで増やして良いって言われてるし
順調～とおもってたら胎児が３Ｗ分位小さい。
上の子がいるから横になって安静に過ごすのは無理だし、
もっと体重増えても食べた方がいいのかな。
上の子の時も＋10で安産で、産後は妊娠前－５ｷﾛまで落ちたしな…
でもずっと体重管理してきたから、ガンガン食べるのがなんか怖い。
>>188
>>187さんはもとが痩せてるんじゃない？
3日後検診だというのに、2w前より1.2kgも増えてるよ…。調整きかない。
また怒られる(;´Д`)
また怒られる(;´Д`)
>>191
なんかそれならやっぱり最終的になんぼ体重増えるかが勝負みたいになってない？
なんかそれならやっぱり最終的になんぼ体重増えるかが勝負みたいになってない？
今度の検診で医者に自分の体重管理についての質問したくて、
上手く聞けるよう脳内シミュレーションするようになったんだけど、
ネガな方向にしか答えが出てこない。
「先生は体重増やすなっておっしゃいますし、母親学級でもさんざん言われたので
これまで増やさないように努めてきたんですけど、あんまり増えないと胎児が栄養不足で
生まれた後に成人病になりやすくなるとか聞きました。あと、出産時の体力が不足するとか
母乳育児（うちの病院母乳育児推奨）で体が持たなくなるとか。すごく不安なんですけど、
今の私の増え方、いいんでしょうか。」
→（予想される答え）「いいんちゃうん？赤も育ってるし。心配なら食べたら？」
「甘いものとかすごく食べたいんですけど」
→（予想）「食べたら？太らない程度に」
「太らない程度って、どのくらいの体重増なら「太らない」なんですかね」
→（予想）「だから最終的にトータル７～10kgはおｋってば」
「ていうかじゃあ次回検診までに私は何kgならおｋなんですか？」
→（予想）「１ヶ月１kgとか言われてるでしょ？そんでおｋじゃね？」
「でも臨月とかになるとすごく太るって言いますよね？」
→（予想）「そんなん人によりけりでそっちがどうなるかとかわかんねーよpgr」
…なんか自分も医者（といっても脳内医者だが）も嫌になってきたorz
何でだんだん喧嘩腰になるんだよ自分。
上手く聞けるよう脳内シミュレーションするようになったんだけど、
ネガな方向にしか答えが出てこない。
「先生は体重増やすなっておっしゃいますし、母親学級でもさんざん言われたので
これまで増やさないように努めてきたんですけど、あんまり増えないと胎児が栄養不足で
生まれた後に成人病になりやすくなるとか聞きました。あと、出産時の体力が不足するとか
母乳育児（うちの病院母乳育児推奨）で体が持たなくなるとか。すごく不安なんですけど、
今の私の増え方、いいんでしょうか。」
→（予想される答え）「いいんちゃうん？赤も育ってるし。心配なら食べたら？」
「甘いものとかすごく食べたいんですけど」
→（予想）「食べたら？太らない程度に」
「太らない程度って、どのくらいの体重増なら「太らない」なんですかね」
→（予想）「だから最終的にトータル７～10kgはおｋってば」
「ていうかじゃあ次回検診までに私は何kgならおｋなんですか？」
→（予想）「１ヶ月１kgとか言われてるでしょ？そんでおｋじゃね？」
「でも臨月とかになるとすごく太るって言いますよね？」
→（予想）「そんなん人によりけりでそっちがどうなるかとかわかんねーよpgr」
…なんか自分も医者（といっても脳内医者だが）も嫌になってきたorz
何でだんだん喧嘩腰になるんだよ自分。
う～ん、それはちょっと
「なんて言って貰えば満足なんだろう」と思ってしまうかも。
結局のところ
「神経質にならなくても、少々太りすぎても大丈夫ですよ！」とか？
「なんて言って貰えば満足なんだろう」と思ってしまうかも。
結局のところ
「神経質にならなくても、少々太りすぎても大丈夫ですよ！」とか？
何百グラムなんて一日で変わるのに、そこまでネチネチ言われたらストレスたまるなぁ。
>>193
私の場合はツワリ時期にマイナス１ｋｇ、
５～７ヶ月頃が１ヶ月２ｋｇずつ増加していて
臨月近くなったら赤ちゃんは育っているのに急に体重の増加が止まったよ。
現在３６ｗで妊娠前体重から＋７ｋｇ、赤は２６００ｇです。ＢＭＩは２０。
食事内容は妊娠前と同じ内容（緑黄色野菜を以前より積極的に取り入れている）
＋午前中と午後に１回ずつオヤツ食べるようになったので
菓子パン１個分くらい余分にカロリー摂っていると思う。
スポーツは妊娠前も妊娠後も全くしていません。
最終的に推奨体重を超えそうでもない限り、
食べたいものを食べて休みたいときに休むのが一番だと思う。
私の場合はツワリ時期にマイナス１ｋｇ、
５～７ヶ月頃が１ヶ月２ｋｇずつ増加していて
臨月近くなったら赤ちゃんは育っているのに急に体重の増加が止まったよ。
現在３６ｗで妊娠前体重から＋７ｋｇ、赤は２６００ｇです。ＢＭＩは２０。
食事内容は妊娠前と同じ内容（緑黄色野菜を以前より積極的に取り入れている）
＋午前中と午後に１回ずつオヤツ食べるようになったので
菓子パン１個分くらい余分にカロリー摂っていると思う。
スポーツは妊娠前も妊娠後も全くしていません。
最終的に推奨体重を超えそうでもない限り、
食べたいものを食べて休みたいときに休むのが一番だと思う。
>>193
でも確かに193の脳内医者の言うことは最もだと思う。
でも確かに193の脳内医者の言うことは最もだと思う。
ほんと、>>193のよくできた脳内に感心したよ。
どこだったか忘れちゃったけど妊娠関連のスレッドで体重管理に
ついて助産師さんに聞いてみたら、「妊娠は病気じゃないから
自己責任に負うところも大きい」というようなことを言われたという
レスを見たんだけど、要はそういうことなんだろうね。
ここのところ体重が増えないのをいいことに週末つい食べ過ぎて
しまった･･･（今日はすき焼き）。
まだ27wなのに中だるみとは我ながらやばい。
ついて助産師さんに聞いてみたら、「妊娠は病気じゃないから
自己責任に負うところも大きい」というようなことを言われたという
レスを見たんだけど、要はそういうことなんだろうね。
ここのところ体重が増えないのをいいことに週末つい食べ過ぎて
しまった･･･（今日はすき焼き）。
まだ27wなのに中だるみとは我ながらやばい。
34ｗ ＋８キロ 二人目 元BMI23のピザw
産院のマタクラスではさんざん体重増えすぎないように！
私たちが産ませてあげるんじゃなく、あなた達が産むんですからね！
わずかでもトラブルの元になるような事は気をつけなきゃ、と言われ。
しかし中期に４ｗで2.2キロ増えたときは、特に注意もされず…
血圧や尿がひっかからなかったせいかもしれないけど、
それ以来“自己責任”ってことなのかなぁなんて考えるようになった。
幸い後期にはいって体重増加が落ち着いてるけど、最後まで気がぬけないや。
産院のマタクラスではさんざん体重増えすぎないように！
私たちが産ませてあげるんじゃなく、あなた達が産むんですからね！
わずかでもトラブルの元になるような事は気をつけなきゃ、と言われ。
しかし中期に４ｗで2.2キロ増えたときは、特に注意もされず…
血圧や尿がひっかからなかったせいかもしれないけど、
それ以来“自己責任”ってことなのかなぁなんて考えるようになった。
幸い後期にはいって体重増加が落ち着いてるけど、最後まで気がぬけないや。
改めて読み返すと、実際なんて言ってほしいんでしょうね私…。
妊娠前BMI19.6。現在25wで、前回検診からは-0.3～+0.2kgというところです。
病院の体重計だとどう出るかは分かりませんけど。
前回の検診の時には先生にいいペースだと言われました（その前の検診からは+0.6kg）。
もともと神経質なきらいがあって、結構自分で厳しめに食事面等から体重管理してる
つもりでいるので、ここに来てそれにくたびれてきてしまってる感じがします。
旦那には「アバラ浮いてるんだけど大丈夫なの？赤ちゃんに栄養いってる？」
「むしろお前が大丈夫？」といった心配をされています。
「自己責任」とわかっていつつも自分がやってる体重管理が果たして正しいのか
毎日不安で仕方ない、という感じで…。
誰かに「このくらい食べてもいいよ、こんな食生活ならおｋ」と正解を教えてほしいのかも知れません。
すみません、どっちかというと愚痴スレ向けでしたね。
妊娠前BMI19.6。現在25wで、前回検診からは-0.3～+0.2kgというところです。
病院の体重計だとどう出るかは分かりませんけど。
前回の検診の時には先生にいいペースだと言われました（その前の検診からは+0.6kg）。
もともと神経質なきらいがあって、結構自分で厳しめに食事面等から体重管理してる
つもりでいるので、ここに来てそれにくたびれてきてしまってる感じがします。
旦那には「アバラ浮いてるんだけど大丈夫なの？赤ちゃんに栄養いってる？」
「むしろお前が大丈夫？」といった心配をされています。
「自己責任」とわかっていつつも自分がやってる体重管理が果たして正しいのか
毎日不安で仕方ない、という感じで…。
誰かに「このくらい食べてもいいよ、こんな食生活ならおｋ」と正解を教えてほしいのかも知れません。
すみません、どっちかというと愚痴スレ向けでしたね。
妊娠前は夜寝ると朝には0.5～1.0ｷﾛ体重減ってたのに､妊娠してから減らなくなった…
水分溜めやすくなってるからか？
水分溜めやすくなってるからか？
私も妊娠してから溜め込み体質になった気がする。
昨日が誕生日だったので、
おとつい夫がケーキを買ってきてくれてそれを食べ
昨日は実家の母がケーキを焼いてくれていたのでそれを食べ・・
今週末検診なんだよね。
出産前体重からもうプラス８ｋｇに達してしまったので
前回の検診で「出産まで、もう体重は増やさずに今の体重を維持しましょう」と
指導受けたばかりだというのに。
まだ33ｗ、あと一ヶ月半か・・ハァ
妊娠前は、かなりバカ食いしても太らないタイプで
自分で言うのもなんだがスリムなほうだったから
自分が「もう体重増やしちゃダメ」とダメ出しされ、食べる量を気にするようになるとは
思いもよらなかったよトホ
おとつい夫がケーキを買ってきてくれてそれを食べ
昨日は実家の母がケーキを焼いてくれていたのでそれを食べ・・
今週末検診なんだよね。
出産前体重からもうプラス８ｋｇに達してしまったので
前回の検診で「出産まで、もう体重は増やさずに今の体重を維持しましょう」と
指導受けたばかりだというのに。
まだ33ｗ、あと一ヶ月半か・・ハァ
妊娠前は、かなりバカ食いしても太らないタイプで
自分で言うのもなんだがスリムなほうだったから
自分が「もう体重増やしちゃダメ」とダメ出しされ、食べる量を気にするようになるとは
思いもよらなかったよトホ
29w
昨日は食べ過ぎたけど幸い+0.5kgで誤差の範囲内。
しかし胃がやられた感じで食欲減退。
便秘気味だから解消されたら前回健診よりマイナスになるかも。
何が便秘に効くかなぁ～。
昨日は食べ過ぎたけど幸い+0.5kgで誤差の範囲内。
しかし胃がやられた感じで食欲減退。
便秘気味だから解消されたら前回健診よりマイナスになるかも。
何が便秘に効くかなぁ～。
めかぶ！！
おから
LG21！
牛乳
ワカメ
寒天！
あと、空腹のはずなのに胃が気持ち悪いなら、
LG21食べると、後で楽になるかも。
私にはびっくりするぐらい効くよ。
あと、空腹のはずなのに胃が気持ち悪いなら、
LG21食べると、後で楽になるかも。
私にはびっくりするぐらい効くよ。
29w5d
今朝健診に行ってきました
前回より200ｸﾞﾗﾑ減ってて一安心。
今日から7月だし気持ち引き締めて頑張るぞー！二週間後まで体重維持できますように。
今朝健診に行ってきました
前回より200ｸﾞﾗﾑ減ってて一安心。
今日から7月だし気持ち引き締めて頑張るぞー！二週間後まで体重維持できますように。
みんなすごく頑張ってるんだなぁ。私はＢＭＩ２５の巨ピザ、どの体重管理の目安見ても
増加は５キロまでとある。今は２２ｗプラス1.5キロ。６ヶ月までは全く増えなかったのに
ここ最近急に1.5増えた。ゾーッ・・・orz
増加は５キロまでとある。今は２２ｗプラス1.5キロ。６ヶ月までは全く増えなかったのに
ここ最近急に1.5増えた。ゾーッ・・・orz
外食すると、カロリーはそこまでたいしたことない物でも、体重が増えてなかなか戻らないね…
塩分のせい？
検診の前日とかは絶対外食できない…
なんか外食するのが息抜きで好きだったけど、疲れてきたよ…
塩分のせい？
検診の前日とかは絶対外食できない…
なんか外食するのが息抜きで好きだったけど、疲れてきたよ…
便秘気味で今日検診だから、産院でもらった下剤を昨夜飲んだ。
今朝何の効果もないまま検診。そして帰宅後に波がきた。遅すぎ…。
今朝何の効果もないまま検診。そして帰宅後に波がきた。遅すぎ…。
自分の場合、便秘対策は少なくとも3日前からとらないと間に合わんｗ
今日の検診25ｗで前回より＋1.3（妊娠前より＋3）でした。
とりあえず注意はうけなかった。
4日前なにげなく体重計に乗ったら前回＋4だったので
焦って調整する大変な4日間でした。
とにかく炭水化物を激減して味のない食事をとりました。
●も出ず焦った…
お腹の中の子も大変だったかもしれない。
検診では元気だったけど悪い母ちゃん見習いだ。
次回はもう少し余裕を持って調整しよう。
やっぱり体重が増えやすくなってきた。
体重計きちんと乗らないとな。
とりあえず注意はうけなかった。
4日前なにげなく体重計に乗ったら前回＋4だったので
焦って調整する大変な4日間でした。
とにかく炭水化物を激減して味のない食事をとりました。
●も出ず焦った…
お腹の中の子も大変だったかもしれない。
検診では元気だったけど悪い母ちゃん見習いだ。
次回はもう少し余裕を持って調整しよう。
やっぱり体重が増えやすくなってきた。
体重計きちんと乗らないとな。
なんかもう体重計に怖くて乗ってない
妊娠前48kg、この間朝起きてチラっと乗ったら49.8kgとか見えて怖くてもうやだ＠19
妊娠前48kg、この間朝起きてチラっと乗ったら49.8kgとか見えて怖くてもうやだ＠19
たまに現れるね、体重管理過敏症とも言える人が。
増えることが絶対悪じゃないよ。増えすぎが良くないってだけで。
体重の増えなさ杉も低体重児や、妊娠後期や出産後に体力が続かなくなるって問題があることを忘れずに。
増えることが絶対悪じゃないよ。増えすぎが良くないってだけで。
体重の増えなさ杉も低体重児や、妊娠後期や出産後に体力が続かなくなるって問題があることを忘れずに。
>>221
怖いなって思うよね、その考え。
多少の減りは心配しないけどガタっと減ったら気になるし、
体重はそれなりに増えないと私は不安だわ。
ミクシィの某コミュ見てると単品ダイエットばりのメニュー食べてる人いて怖い。
体重増えない自慢みたいな書き込みも怖い。
私は8キロは増えて欲しいからキチンと食べるようにしてる。
怖いなって思うよね、その考え。
多少の減りは心配しないけどガタっと減ったら気になるし、
体重はそれなりに増えないと私は不安だわ。
ミクシィの某コミュ見てると単品ダイエットばりのメニュー食べてる人いて怖い。
体重増えない自慢みたいな書き込みも怖い。
私は8キロは増えて欲しいからキチンと食べるようにしてる。
>222
食べてる質や量をKWSK！
食べてる質や量をKWSK！
ん～、まあ確かに
「私体重5ｋｇも増えちゃったよ・・」と悩んでる横で
自分よりはるかに痩せててスタイルの良い友達に
「私も1ｋｇも太っちゃって、ホントどうしよう～！！
もう泣きたい気分！痩せなきゃ！これじゃ太りすぎだよね」と
大騒ぎされてるような微妙な気持ちになることはあるけれども
人によって体重に対する感じ方は色々あるだろうし難しいね。
「私体重5ｋｇも増えちゃったよ・・」と悩んでる横で
自分よりはるかに痩せててスタイルの良い友達に
「私も1ｋｇも太っちゃって、ホントどうしよう～！！
もう泣きたい気分！痩せなきゃ！これじゃ太りすぎだよね」と
大騒ぎされてるような微妙な気持ちになることはあるけれども
人によって体重に対する感じ方は色々あるだろうし難しいね。
いるいる、本当に空気嫁よって感じだよね。
妊婦の時以外でもそういう事言う人いるけど、
私は微妙な気持ちというよりは人としてどうよと思う。
妊婦の時以外でもそういう事言う人いるけど、
私は微妙な気持ちというよりは人としてどうよと思う。
そういうこと言う人ってさ、親になってもずっとそんな感じで育児もするんだろうね。
うっとうしいから今のうちに縁を切っておきたい人種・・・。
うっとうしいから今のうちに縁を切っておきたい人種・・・。
違うよ
痩せてる人の方が多分美意識高いと言うか自分に厳しいのだと思う
だから自分が少しでも太ると落ち込む
私もそうだけど
痩せてる人の方が多分美意識高いと言うか自分に厳しいのだと思う
だから自分が少しでも太ると落ち込む
私もそうだけど
自慢か～。
本当に困ってて、つらいっていう感じで言うのがウザイんだよね。
本当に困ってて、つらいっていう感じで言うのがウザイんだよね。
でも、通常のダイエットならまだしも、
赤の健康を守るための体重管理で美意識は必要ないんではないかと。
赤の健康を守るための体重管理で美意識は必要ないんではないかと。
本当に美意識が高い人は常識もきちんと持ち合わせているから、
人前で体重がなんたらとか大騒ぎはしない。
たとえ増えすぎて焦っていたとしてもね。
「試験勉強全然やってないよ～」とか大騒ぎして、
実際はかなり勉強してて他人を出し抜くのが快感な人種と同じ。
人前で体重がなんたらとか大騒ぎはしない。
たとえ増えすぎて焦っていたとしてもね。
「試験勉強全然やってないよ～」とか大騒ぎして、
実際はかなり勉強してて他人を出し抜くのが快感な人種と同じ。
デブは嫌だ
234 ：名無しの心子知らず：2008/07/03(木) 04:54:01 ID:Yt49keY2
母性あふれるデブママが最高ですよね
妊娠＝デブじゃない
妊娠してるのを理由にデブになりたくないだけであって必要分は増やすさ
妊娠してるのを理由にデブになりたくないだけであって必要分は増やすさ
いや、妊婦はデブだろ。どうみても。
妊婦は醜いものだ。現実を受け入れろ。
妊婦は醜いものだ。現実を受け入れろ。
156cm82㌔巨ピザです。現在26w。
それでも楽しく食べて17キロ増加。
赤ちゃんも元気だしこれでいいのだ。
病院では毎回無茶苦茶怒られるけど気にするとストレスになるしね。
それでも楽しく食べて17キロ増加。
赤ちゃんも元気だしこれでいいのだ。
病院では毎回無茶苦茶怒られるけど気にするとストレスになるしね。
私も妊娠中タバコ吸ってたしお酒も飲んでたけど
超安産だったし子供も障害とかなかったよ☆
妊婦がストレスためるほうが良くないと思うよ、
ママが楽しい気分じゃなきゃお腹の赤ちゃんにもよくないだろうし。
いくら病院で注意されても、好きなように過ごしたほうがイイよ☆
と同じ香り>>238。何事も限度問題でしょ
超安産だったし子供も障害とかなかったよ☆
妊婦がストレスためるほうが良くないと思うよ、
ママが楽しい気分じゃなきゃお腹の赤ちゃんにもよくないだろうし。
いくら病院で注意されても、好きなように過ごしたほうがイイよ☆
と同じ香り>>238。何事も限度問題でしょ
>>238
マジレスすると。
余り脂肪が厚いと
胎児の心音が取れなかったりとか
エコーさえ撮っても写らないとか、
いろいろリスクありますよ。
これは、いわゆる「野良妊婦」の人だけど、
肥満の人の出産を受けた産婦人科の先生のブログ↓
ttp://ameblo.jp/sanfujinka/entry-10011841720.html
マジレスすると。
余り脂肪が厚いと
胎児の心音が取れなかったりとか
エコーさえ撮っても写らないとか、
いろいろリスクありますよ。
これは、いわゆる「野良妊婦」の人だけど、
肥満の人の出産を受けた産婦人科の先生のブログ↓
ttp://ameblo.jp/sanfujinka/entry-10011841720.html
34ｗ
体重管理に気を取られ、貧血を悪化させてしまった。
で、医者にも謝られｗカロリー制限解除!!
ここぞとばかりに食っている。
ついに＋10kg。まぁこんなもんだろ。
体重管理に気を取られ、貧血を悪化させてしまった。
で、医者にも謝られｗカロリー制限解除!!
ここぞとばかりに食っている。
ついに＋10kg。まぁこんなもんだろ。
>>238
154cmで妊娠前（悪阻で変動なし）56㌔のピザですが、通っている産婦人科
では現状維持の指導をされました。言われた時は目の前が真っ暗になりま
したが、塩分とご飯の量（一回当たり100ｇ）を気をつけただけで27週の終わり
の現在でも現状維持できてます。果物や菓子を食べても増えてない。
この程度ならストレスも大して無いと思うので、老婆心ながら今からでも気を
つける事をお勧めします。
154cmで妊娠前（悪阻で変動なし）56㌔のピザですが、通っている産婦人科
では現状維持の指導をされました。言われた時は目の前が真っ暗になりま
したが、塩分とご飯の量（一回当たり100ｇ）を気をつけただけで27週の終わり
の現在でも現状維持できてます。果物や菓子を食べても増えてない。
この程度ならストレスも大して無いと思うので、老婆心ながら今からでも気を
つける事をお勧めします。
私も昨日一日中読みふけってたｗ
こういう先生の負担を減らすためにも、色々と無理しないでおこうと思ったよ。
こういう先生の負担を減らすためにも、色々と無理しないでおこうと思ったよ。
私もすっかりバミュ中毒になっちゃったよ。
ウチの姉、体重管理失敗して太りすぎてた。
予定日よりちょと早めに破水していまい、促進剤を使うことになったが
効いているのかいないのか、出産にはいたらず帝王切開になった。
そこの医師は、帝王切開する場合基本的に横方向に切開する。
その方が、後々傷が目立たないらしい。
しかし姉が言われたことは「あなたは太りすぎて脂肪が厚いので
縦に切りますね」だった。
どうやら太った人のお腹を横に切ると、いろいろ面倒らしい。
生まれた赤は、頭が鏡餅のように段がついていた。（今は丸い）
看護師曰く「脂肪が厚くなって、産道でひっかかってたようですね」
太りすぎていなければ、必要以上に痛い思いをしなかったのでは？
と思う例であった。
予定日よりちょと早めに破水していまい、促進剤を使うことになったが
効いているのかいないのか、出産にはいたらず帝王切開になった。
そこの医師は、帝王切開する場合基本的に横方向に切開する。
その方が、後々傷が目立たないらしい。
しかし姉が言われたことは「あなたは太りすぎて脂肪が厚いので
縦に切りますね」だった。
どうやら太った人のお腹を横に切ると、いろいろ面倒らしい。
生まれた赤は、頭が鏡餅のように段がついていた。（今は丸い）
看護師曰く「脂肪が厚くなって、産道でひっかかってたようですね」
太りすぎていなければ、必要以上に痛い思いをしなかったのでは？
と思う例であった。
249 ：名無しの心子知らず：2008/07/04(金) 09:13:51 ID:qy5omu7O
>>248
何キロ増えたの？
何キロ増えたの？
>>248の書き込みも十分怖い！私もお姉さんが何キロ増えたのか知りたいです。
元々痩せの人が太ったらそうなるのか、元々ふくよかだったからそうなったのか。
元々痩せの人が太ったらそうなるのか、元々ふくよかだったからそうなったのか。
太りすぎると、産道が狭くなって
児頭骨盤不均衡になりやすいって
母親学級で聞いたな、そういえば。
児頭骨盤不均衡になりやすいって
母親学級で聞いたな、そういえば。
うちの職場の人も太り過ぎて大変だったって。
元々ピザまで行かないけど普通より少しポチャぐらいで、出産時には16ｷﾛ増。
さんざん病院で注意受けても「食べるのを我慢してるストレスのほうが良くないし～」っていいように解釈して聞き入れず。
臨月の頃には腹肉が邪魔してエコーがぼやけるようになって医者を困らせる。
いざ出産で陣痛が始まっても産道に肉が ついたらしくて赤ちゃんが出てこれない。
出産までに60時間かかる超難産で苦しむはめに。
最後は産道の肉に赤ちゃんが引っ掛かり、助産師が妊婦の腹の上に乗って力任せで腹に飛び乗るように押されまくり赤ちゃんを押し出しての出産。
これで出たからいいけど、出なかったら次は帝王切開に切り替えられたらしい。
何もかも太り過ぎが原因だったと人ごとのように笑いながら話されると、聞いているこっちがゾッとする。
ちなみにその人はまだ懲りてないのか？出産後の授乳期も食べ続けて、臨月の時の体重よりも更に10ｷﾛも太って今では超ピザ。
実際にこういう人もいるんだよね。
元々ピザまで行かないけど普通より少しポチャぐらいで、出産時には16ｷﾛ増。
さんざん病院で注意受けても「食べるのを我慢してるストレスのほうが良くないし～」っていいように解釈して聞き入れず。
臨月の頃には腹肉が邪魔してエコーがぼやけるようになって医者を困らせる。
いざ出産で陣痛が始まっても産道に肉が ついたらしくて赤ちゃんが出てこれない。
出産までに60時間かかる超難産で苦しむはめに。
最後は産道の肉に赤ちゃんが引っ掛かり、助産師が妊婦の腹の上に乗って力任せで腹に飛び乗るように押されまくり赤ちゃんを押し出しての出産。
これで出たからいいけど、出なかったら次は帝王切開に切り替えられたらしい。
何もかも太り過ぎが原因だったと人ごとのように笑いながら話されると、聞いているこっちがゾッとする。
ちなみにその人はまだ懲りてないのか？出産後の授乳期も食べ続けて、臨月の時の体重よりも更に10ｷﾛも太って今では超ピザ。
実際にこういう人もいるんだよね。
６０時間…(((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
喜んでもらえて良かったｗ
自分が知ってる産婦人科の先生のブログの中では
一番面白いと思う。
バミュ先生、いい味出してる。
自分が知ってる産婦人科の先生のブログの中では
一番面白いと思う。
バミュ先生、いい味出してる。
姉はもともとBMI25のピザの上、15kg以上太ったみたい。詳しく覚えてないが。
すでに経産婦だった私は色々アドバイスしたけど、ジャイアンな姉は結局
「のび太（妹）の癖に生意気だ」状態でわが道を突っ走っていた。
妊娠中はタバコ止められなかったんで、早期破水になったのかも。
授乳中ももちろん禁煙できず、「赤に乳飲ますと苦しそう」と言っていたな。
言い方がムカツク医師や助産師もいるけど、彼らは百戦錬磨なので
助言には従った方がいいとオモ。
すでに経産婦だった私は色々アドバイスしたけど、ジャイアンな姉は結局
「のび太（妹）の癖に生意気だ」状態でわが道を突っ走っていた。
妊娠中はタバコ止められなかったんで、早期破水になったのかも。
授乳中ももちろん禁煙できず、「赤に乳飲ますと苦しそう」と言っていたな。
言い方がムカツク医師や助産師もいるけど、彼らは百戦錬磨なので
助言には従った方がいいとオモ。
>>252
でもポチャの人が16kg太ってエコーが写らないっておかしくない？
もともとピザの人が16kg太って写らないならわかるけど。
それに母の世代の人はもともとポチャが多かった上に
妊婦は2人分食べろって言われてたようだけど、こんなに皆が難産じゃ
なかったんじゃないかな。
何もかも太り過ぎが原因だったとまでは言えないのでは。
でもポチャの人が16kg太ってエコーが写らないっておかしくない？
もともとピザの人が16kg太って写らないならわかるけど。
それに母の世代の人はもともとポチャが多かった上に
妊婦は2人分食べろって言われてたようだけど、こんなに皆が難産じゃ
なかったんじゃないかな。
何もかも太り過ぎが原因だったとまでは言えないのでは。
>>256
本人から聞いた話しでは、担当医と助産師に「難産とエコーは体重増加が原因」とハッキリ言われたらしい。
体重増加以外はトラブルなかったんだって。
エコーが見えにくいのは、妊娠してから他の部分よりも腹に集中して贅肉が凄くついたのが原因かもしれない。
産み立ての時は、顔はスッキリしてるんだけど腹肉は垂れ下がってたからね。
本人から聞いた話しでは、担当医と助産師に「難産とエコーは体重増加が原因」とハッキリ言われたらしい。
体重増加以外はトラブルなかったんだって。
エコーが見えにくいのは、妊娠してから他の部分よりも腹に集中して贅肉が凄くついたのが原因かもしれない。
産み立ての時は、顔はスッキリしてるんだけど腹肉は垂れ下がってたからね。
おかしくない？って、なんでそんなふうに突っかかってるのかね・・・。
母親学級で聞いた話だけど、徐々に太るよりとくに妊娠中期に急激に体重が増えた妊婦さんはお腹に脂肪がつきやすい
からエコーが見えにくくなるって。邪魔になるのは皮下脂肪。
もともと太ってても内臓脂肪だとあんまり変わらないとか。
ギャル曾根みたいな代謝のいい体じゃなくて、普段すごく節制してるモデルさんが妊娠してすごく体重が増えたりすると、
やっぱりエコーが見えづらいとも聞いたから、一概にもともとぽっちゃりとか太ってることが理由でエコーに影響するわけでもなさそうだよ。
だいたい昔の妊婦さんは今ほど頻繁なエコーはなかった（心拍確認だけならドプラーでもいい）し、機械の性能もよくなかったから、
今の産科医が「見えにくい」というレベルがどの程度なのかも比較できないし。
それに「母の世代」って、体格も違うし食生活がまるで違うじゃない。
2人分食べろと言われる時代だったのは認識してるけど、ご飯を２膳食べるのとジャンクフード2人前食べるのとはまた違うしね。
多産のひとも多かったから、何回も妊娠出産を重ねるうちにだんだんと立派な体型にもなっただろうし、もともとぽっちゃりっていうのとは違うような･･･。
今の人が太りすぎて難産になりやすいのは、とくに初産だからなのかと思うけどな。
母親学級で聞いた話だけど、徐々に太るよりとくに妊娠中期に急激に体重が増えた妊婦さんはお腹に脂肪がつきやすい
からエコーが見えにくくなるって。邪魔になるのは皮下脂肪。
もともと太ってても内臓脂肪だとあんまり変わらないとか。
ギャル曾根みたいな代謝のいい体じゃなくて、普段すごく節制してるモデルさんが妊娠してすごく体重が増えたりすると、
やっぱりエコーが見えづらいとも聞いたから、一概にもともとぽっちゃりとか太ってることが理由でエコーに影響するわけでもなさそうだよ。
だいたい昔の妊婦さんは今ほど頻繁なエコーはなかった（心拍確認だけならドプラーでもいい）し、機械の性能もよくなかったから、
今の産科医が「見えにくい」というレベルがどの程度なのかも比較できないし。
それに「母の世代」って、体格も違うし食生活がまるで違うじゃない。
2人分食べろと言われる時代だったのは認識してるけど、ご飯を２膳食べるのとジャンクフード2人前食べるのとはまた違うしね。
多産のひとも多かったから、何回も妊娠出産を重ねるうちにだんだんと立派な体型にもなっただろうし、もともとぽっちゃりっていうのとは違うような･･･。
今の人が太りすぎて難産になりやすいのは、とくに初産だからなのかと思うけどな。
全然突っかかってないんだけどｗ
単純に疑問に思っただけ。
ピザの人は十二分に肉（内臓脂肪）がついて、更に肉（皮下脂肪）が付くわけだから
普通に考えればピザの人のほうが見えにくくなるんじゃないの？
ピザだって皮下脂肪がたっぷり付いて更に倍だって場合もあるだろうし。
モデルが急に皮下脂肪付いたってピザの皮下脂肪には勝てない気がするんだよね。
あと昔の妊婦さんの話は確かにエコーをかける機会は少かったと思うけど、
写る写らないは別として、ここでは体重増加＝難産となっているようだったから、
何もかも太り過ぎが原因だったとまでは言えないのではと思ってその話題を出したんだよ。
ジャンクフードの話しだって、単純にその難産妊婦がジャンクフードばかり食べてたとは限らないし、
昔の初産妊婦が野菜や体にいいものばかり食べていたとは限らないよね。
それとも、ジャンクフードで太った妊婦は難産の傾向があるってことなのかな？
わからなくなってきた･･･
単純に疑問に思っただけ。
ピザの人は十二分に肉（内臓脂肪）がついて、更に肉（皮下脂肪）が付くわけだから
普通に考えればピザの人のほうが見えにくくなるんじゃないの？
ピザだって皮下脂肪がたっぷり付いて更に倍だって場合もあるだろうし。
モデルが急に皮下脂肪付いたってピザの皮下脂肪には勝てない気がするんだよね。
あと昔の妊婦さんの話は確かにエコーをかける機会は少かったと思うけど、
写る写らないは別として、ここでは体重増加＝難産となっているようだったから、
何もかも太り過ぎが原因だったとまでは言えないのではと思ってその話題を出したんだよ。
ジャンクフードの話しだって、単純にその難産妊婦がジャンクフードばかり食べてたとは限らないし、
昔の初産妊婦が野菜や体にいいものばかり食べていたとは限らないよね。
それとも、ジャンクフードで太った妊婦は難産の傾向があるってことなのかな？
わからなくなってきた･･･
いや、もう止めよう…
難産の原因は増えすぎた体重のせいだけとは思わないけど
不安材料は一つでも減らしたい
体重増えすぎていいことはどちみちないんだしね
適切な増加を目指したいな
不安材料は一つでも減らしたい
体重増えすぎていいことはどちみちないんだしね
適切な増加を目指したいな
>240さんブログ教えてくれてありがとう
800gの赤ちゃんの話を見て、なんか自分がハっとしたよ
赤ちゃんの心配より、自分が太ってしまう事に日々イライラしてたと思う
800gの赤ちゃんの話を見て、なんか自分がハっとしたよ
赤ちゃんの心配より、自分が太ってしまう事に日々イライラしてたと思う
22kg増えたけど、安産だった私ｗ
無理せず頑張るのが良いよ。
無理せず頑張るのが良いよ。
22キロは増えすぎ。
>>264
＋22kgでも頑張ったつもりorz
(44kgから66kg)
ただフルーツが止めれなかった。
血圧も変化なし、糖尿や浮腫、蛋白も異常ナシ。
今、産後１ヶ月だけど－15kg。
あと7kgで戻る。
確かに22kg増えて中毒症にならなかったのは、稀かも知れないけど
カリカリしなくても程良くで大丈夫だったよ(あくまで私は。)
医者曰わく、元からピザな人が、中毒症になりやすいらしい。
自分語りｽﾏｿ。しかもレスチだし。
はっきり言って出産後のが母乳を美味しく保つに食べ物に神経質になる。
だから妊娠中にカリカリしてたら、ガス欠になると思う。
だから無理せず体重管理、頑張って下さい。
出産頑張って下さい。
では、失礼しました。
＋22kgでも頑張ったつもりorz
(44kgから66kg)
ただフルーツが止めれなかった。
血圧も変化なし、糖尿や浮腫、蛋白も異常ナシ。
今、産後１ヶ月だけど－15kg。
あと7kgで戻る。
確かに22kg増えて中毒症にならなかったのは、稀かも知れないけど
カリカリしなくても程良くで大丈夫だったよ(あくまで私は。)
医者曰わく、元からピザな人が、中毒症になりやすいらしい。
自分語りｽﾏｿ。しかもレスチだし。
はっきり言って出産後のが母乳を美味しく保つに食べ物に神経質になる。
だから妊娠中にカリカリしてたら、ガス欠になると思う。
だから無理せず体重管理、頑張って下さい。
出産頑張って下さい。
では、失礼しました。
耳には心地いい、ね。
自分に甘い人ならとびつきそうな言葉だね。
自分に甘い人ならとびつきそうな言葉だね。
私も１８ｋｇ増で安産だった人知ってる・・・けど、
結局は自分との戦いだよね。人は人。自分は自分。
８ｋｇとは言わない（言えないorz)から、せめて１０～１２ｋｇ以内でおさめたい・・・
だが腹が減る・・・
結局は自分との戦いだよね。人は人。自分は自分。
８ｋｇとは言わない（言えないorz)から、せめて１０～１２ｋｇ以内でおさめたい・・・
だが腹が減る・・・
そりゃ18キロ増えようが安産だった人は周りにいるでしょ。
そういう事じゃなくて、急激に増えたり大幅に増えれば、それだけ色んなリスクが高くなるって話し。
自分が体重を大幅に増加したとして、安産になるか難産になるか、中毒症にでもなって死にかけるかは出産時にならないとわからない話しだし。
リスクを出来るだけ背負わないように体重管理を頑張ってるんじゃないかと。
そういう事じゃなくて、急激に増えたり大幅に増えれば、それだけ色んなリスクが高くなるって話し。
自分が体重を大幅に増加したとして、安産になるか難産になるか、中毒症にでもなって死にかけるかは出産時にならないとわからない話しだし。
リスクを出来るだけ背負わないように体重管理を頑張ってるんじゃないかと。
フランクフルタークランツを冷やして食べるとおいしいよね！
20キロ増えて安産だったとか言ってる人は、タバコ吸ってだけど大丈夫だったと言ってる人と変わらない
過度に我慢する必要はないけど、いくら何でも自分に甘すぎ
過度に我慢する必要はないけど、いくら何でも自分に甘すぎ
ここって「２０キロ増えたけど安産だった～」って情報や報告を聞いて、
こんなひともいるから大丈夫なんだって安心するスレじゃないよね。
安産のための「体重管理」のスレだったよね。
特異体質をのぞいて３キロしか増えなかった、とかそういう自慢みたいなのもハァって感じだけど、
皆さんが、自分がどこに気をつけて体重の増加を基準値内に管理できるかってことを知りたい。
食生活とか、運動とか。
私は切迫で自宅安静なので、運動はほとんど出来ない。
助産師さんに相談したら、炭水化物を三分の一から半分減らして植物性たんぱく質をその分増やすメニューを
いくつか教えてもらったり、見るとどうしても食べたくなるからお菓子は極力置かないようにしたりしてる。
こんなひともいるから大丈夫なんだって安心するスレじゃないよね。
安産のための「体重管理」のスレだったよね。
特異体質をのぞいて３キロしか増えなかった、とかそういう自慢みたいなのもハァって感じだけど、
皆さんが、自分がどこに気をつけて体重の増加を基準値内に管理できるかってことを知りたい。
食生活とか、運動とか。
私は切迫で自宅安静なので、運動はほとんど出来ない。
助産師さんに相談したら、炭水化物を三分の一から半分減らして植物性たんぱく質をその分増やすメニューを
いくつか教えてもらったり、見るとどうしても食べたくなるからお菓子は極力置かないようにしたりしてる。
22ｷﾛ増えても安産だったなんて言われても、
誰も、じゃあ安心して22ｷﾛも増やしますなんて思わんだろ。
普通に考えて増えすぎだから。
蛋白、糖異常ナシだったとか言い訳めいた口調がかなりウザイ。
私もいつも尿検査異常ナシだけど、果物やお菓子は極力買わないようにして我慢してるよ。
結局は自分に甘くて欲望のまま食べまくった結果でしょ。
何が、｢これでも頑張った｣んだか。
こういう奴ってだいたいみんな口を揃えて｢カリカリ頑張り過ぎるのはｲｸﾅｲ!!｣とか言うんだよな。
せめて許容範囲を越えない程度に抑えてから言えよ。
誰も、じゃあ安心して22ｷﾛも増やしますなんて思わんだろ。
普通に考えて増えすぎだから。
蛋白、糖異常ナシだったとか言い訳めいた口調がかなりウザイ。
私もいつも尿検査異常ナシだけど、果物やお菓子は極力買わないようにして我慢してるよ。
結局は自分に甘くて欲望のまま食べまくった結果でしょ。
何が、｢これでも頑張った｣んだか。
こういう奴ってだいたいみんな口を揃えて｢カリカリ頑張り過ぎるのはｲｸﾅｲ!!｣とか言うんだよな。
せめて許容範囲を越えない程度に抑えてから言えよ。
太りすぎて産道が狭くなったらどうしようとか思わなかったの？
自分も赤ちゃんも苦しむことになるのに…
自分も赤ちゃんも苦しむことになるのに…
結局は
・ストレスはいけないよ。太りすぎても全然安産だったよ。
・頑張って最終的に3キロで抑えました、アハッ
・ピザ横で「1キロも太っちゃった～！ヤバイ～泣きたい！」
みたいな奴のコメントはこのスレには要らないって事だね
・ストレスはいけないよ。太りすぎても全然安産だったよ。
・頑張って最終的に3キロで抑えました、アハッ
・ピザ横で「1キロも太っちゃった～！ヤバイ～泣きたい！」
みたいな奴のコメントはこのスレには要らないって事だね
http://chibitus.allabout.co.jp/chibitus/diwks/080205/cr00818/index2.htm
妊婦がダイエットしすぎて赤ちゃんが低栄養状態になると
少ない栄養でも生きていける「倹約型」の遺伝子をもって生まれてくるため、
メタボのリスクがより高くなってしまうらしい。
妊婦がダイエットしすぎて赤ちゃんが低栄養状態になると
少ない栄養でも生きていける「倹約型」の遺伝子をもって生まれてくるため、
メタボのリスクがより高くなってしまうらしい。
26ｗ。1ヶ月で3k増えて怒られたので反省した。
・湯船につかる(今までシャワーだけだった)
・果物食べない
・便秘は溜め込まない(マグネシウム飲んで出す)
で、今月は増減なし。来月も頑張る。
湯船につかり始めてから足のこむらがえりもなくなったし
なんとなく代謝がよくなった気もする。おすすめ。
・湯船につかる(今までシャワーだけだった)
・果物食べない
・便秘は溜め込まない(マグネシウム飲んで出す)
で、今月は増減なし。来月も頑張る。
湯船につかり始めてから足のこむらがえりもなくなったし
なんとなく代謝がよくなった気もする。おすすめ。
湯船気持ちいいよね。汗出るから、
塩分も流れてくれないだろうか。
果物食べない人、多いのかな？
バナナやスイカは塩分ぬけてむくみが楽になるし、
妊婦はシミになりやすいから、ビタミンCもとりたくて、
私は果物食べてるよ。その分、ご飯減らしてる。
塩分も流れてくれないだろうか。
果物食べない人、多いのかな？
バナナやスイカは塩分ぬけてむくみが楽になるし、
妊婦はシミになりやすいから、ビタミンCもとりたくて、
私は果物食べてるよ。その分、ご飯減らしてる。
私はずっと果物毎朝食べてるよ｡
100g分位だけど､ﾊﾞﾅﾅやｷｳｲとか｡
ｶﾘｳﾑやﾋﾞﾀﾐﾝあるから｡
100g分位だけど､ﾊﾞﾅﾅやｷｳｲとか｡
ｶﾘｳﾑやﾋﾞﾀﾐﾝあるから｡
279 ：名無しの心子知らず：2008/07/06(日) 17:42:48 ID:GMccush/
>274
頑張って管理した報告ぐらいは読みたいよ…
読んでもそんなに気にならないけどな。
カルシウム足りてる？
頑張って管理した報告ぐらいは読みたいよ…
読んでもそんなに気にならないけどな。
カルシウム足りてる？
頑張ってる報告や、たまに食べ過ぎて増えちゃったよ～ってのは良いけど、自分に甘すぎの開き直りは嫌だね
>>274のどこが
頑張って管理した報告？
そういうの読んで安心したいならミクシのキモイコミュでも入ったら？
自分らしい妊婦生活とかいって、
食べ過ぎて指突っ込んでゲロして体重管理とかやってる奴ばっか。
頑張って管理した報告？
そういうの読んで安心したいならミクシのキモイコミュでも入ったら？
自分らしい妊婦生活とかいって、
食べ過ぎて指突っ込んでゲロして体重管理とかやってる奴ばっか。
標準的な体重増加～それより少し多めペースの人しか
ここに書き込んじゃいけないとも読み取れる最近の流れ･･･
ここに書き込んじゃいけないとも読み取れる最近の流れ･･･
みなさんｽｲｶって1日にどれくらいの量を食べてますか？私は毎日1/4切れずつ食べるので(朝昼2回に分けて)4日で1玉なくなってしまいます。やはりこれは食べ過ぎでしょうか？
ｽｲｶを食べ始めてから特に目立った体重の増加はありませんが、暑いのでついつい食べてしまって…。
ｽｲｶを食べ始めてから特に目立った体重の増加はありませんが、暑いのでついつい食べてしまって…。
ちゃんと274読もうよ。
279や282のような解釈にはならないはずだけどな。
274のような間違った体重管理をしている人や嫌味な人が、
自分が正しいと思って書き込みしてくる事に違和感を感じているんでしょ？
279や282のような解釈にはならないはずだけどな。
274のような間違った体重管理をしている人や嫌味な人が、
自分が正しいと思って書き込みしてくる事に違和感を感じているんでしょ？
朝バナナダイエットって妊娠中でも効果あるのだろうか？
昼夜普通に食えるんなら減量にはならなくても体重維持くらいには効くかなぁと…
やってる人います？
昼夜普通に食えるんなら減量にはならなくても体重維持くらいには効くかなぁと…
やってる人います？
>>283
私もスイカ よく食べます！
季節を問わず食べたくて、10月でも3月でも売ってるのを見ると我慢が出来ないくらい･･･。
4キロ位のなら、毎日4分の1切れ食べて4日でなくなる感じです。
そのかわりお菓子やジュースなどはもともとほとんど摂らないので、
加糖摂りすぎてる、とは思ってないです。
スイカがない時はグレープフルーツやりんごを1日1個くらい。
カロリー的には板チョコ一枚やスナック菓子一袋食べるよりはいいかなと思ってます。
私もスイカ よく食べます！
季節を問わず食べたくて、10月でも3月でも売ってるのを見ると我慢が出来ないくらい･･･。
4キロ位のなら、毎日4分の1切れ食べて4日でなくなる感じです。
そのかわりお菓子やジュースなどはもともとほとんど摂らないので、
加糖摂りすぎてる、とは思ってないです。
スイカがない時はグレープフルーツやりんごを1日1個くらい。
カロリー的には板チョコ一枚やスナック菓子一袋食べるよりはいいかなと思ってます。
スイカは幼稚園児の娘と一緒で8分の1かな。でも娘が半分以上食べるので
実際には16分の1以下か。
それよりも、キュウリの頭と尻尾をちょっと切り落として丸かじりしてる。
汚れ物も出ないし、果糖も気にしなくていいし楽ダラ～。
トマトもカリウム豊富だけど、最近は糖度が高いものが多いので
注意が必要かな？
実際には16分の1以下か。
それよりも、キュウリの頭と尻尾をちょっと切り落として丸かじりしてる。
汚れ物も出ないし、果糖も気にしなくていいし楽ダラ～。
トマトもカリウム豊富だけど、最近は糖度が高いものが多いので
注意が必要かな？
栄養成分表やネットで検索した限りだと､果物は1日(皮とか除いて)100～200gがいいみたい｡
糖が出なければ､適度に食べる分にはお菓子食べるより全然いいと思う｡
糖が出なければ､適度に食べる分にはお菓子食べるより全然いいと思う｡
>>283です。
ﾚｽありがとうございました!!自分でも多いかな～なんて思ってはいたので、今日から以前の半分(1/8)にしてみました。
それにしても暑くて喉が乾く～(;´Д`)
上の子の時は夏はｱｲｽと炭酸の誘惑に負けてたので、今回は手を出さないようにしなきゃ。夏ﾊﾞﾃしないようにしましょうね!!
ﾚｽありがとうございました!!自分でも多いかな～なんて思ってはいたので、今日から以前の半分(1/8)にしてみました。
それにしても暑くて喉が乾く～(;´Д`)
上の子の時は夏はｱｲｽと炭酸の誘惑に負けてたので、今回は手を出さないようにしなきゃ。夏ﾊﾞﾃしないようにしましょうね!!
えっ、アイスもダメなの？アイスクリームじゃなくてアイスキャンデーならいいかなと思ってたんだけど。
量の問題でしょ？>アイス
20w +1.4kg 妊娠前BMI 20.1
ムクミがひどくなってきて色々試してみた。
塩分とり過ぎないよう気をつけて
寝る前にコップ１杯トマトベースの野菜ジュース（食塩無添加）
を飲んで寝るのが、今のところ一番効いてる。
今までも朝に野菜ジュース飲んでたんだが
それより寝る前に飲むほうが、自分には効果ありだった。
果糖が気になる方にはトマトジュースもしくは
トマトベースの野菜ジュースオヌヌメ。
それでも相変わらず体重変動激しいので
１週間に300g増えるのが望ましいとか言われても
よく分からん…。
体重管理っと張り切って毎日体重計にのってたけど
あてにならない増減でも、つい気持ちが浮き沈みしてしまい
精神衛生上もあんまり良くない。
体重管理って難しい…。
ムクミがひどくなってきて色々試してみた。
塩分とり過ぎないよう気をつけて
寝る前にコップ１杯トマトベースの野菜ジュース（食塩無添加）
を飲んで寝るのが、今のところ一番効いてる。
今までも朝に野菜ジュース飲んでたんだが
それより寝る前に飲むほうが、自分には効果ありだった。
果糖が気になる方にはトマトジュースもしくは
トマトベースの野菜ジュースオヌヌメ。
それでも相変わらず体重変動激しいので
１週間に300g増えるのが望ましいとか言われても
よく分からん…。
体重管理っと張り切って毎日体重計にのってたけど
あてにならない増減でも、つい気持ちが浮き沈みしてしまい
精神衛生上もあんまり良くない。
体重管理って難しい…。
利尿作用のあるルイボスをガブガブ飲んでジャージャー下から出す。
おかげで９ヶ月の今でもむくみ便秘一切なし。
こむらがえりも一度もないし。
私には合ってるみたい。
おかげで９ヶ月の今でもむくみ便秘一切なし。
こむらがえりも一度もないし。
私には合ってるみたい。
>>294
生まれてから浮腫とは無縁だったけれど
３７ｗ過ぎたら浮腫がすごいよ。
着圧ソックス・ルイボス・タンポポコーヒー・スイカ・キュウリ・ストレッチ・足湯
…いろいろやってみてはいるけれど、
気休め程度に良くなったり悪くなったりを繰り返しながら
日増しに酷くなり今では立派に靴が履けなくなりました。ｗ
９ヶ月じゃまだ油断は禁物？です。
生まれてから浮腫とは無縁だったけれど
３７ｗ過ぎたら浮腫がすごいよ。
着圧ソックス・ルイボス・タンポポコーヒー・スイカ・キュウリ・ストレッチ・足湯
…いろいろやってみてはいるけれど、
気休め程度に良くなったり悪くなったりを繰り返しながら
日増しに酷くなり今では立派に靴が履けなくなりました。ｗ
９ヶ月じゃまだ油断は禁物？です。
現在七か月。
三週間前に検診を受け、明日また検針日なんだけど
体重が一気に2kgくらい増えてるorz
ご飯は一食80g～90g、間食もなるべくしないようにしてるのに…
おかずを減らすべきか、
運動をもっとするべきか…
（今は30分の踏み台昇降とストレッチくらいしかしてない）
三週間前に検診を受け、明日また検針日なんだけど
体重が一気に2kgくらい増えてるorz
ご飯は一食80g～90g、間食もなるべくしないようにしてるのに…
おかずを減らすべきか、
運動をもっとするべきか…
（今は30分の踏み台昇降とストレッチくらいしかしてない）
>>297
私もその時期に一番体重が増えた。
その後は、微妙な増減で大きな体重変動は無いけど･･･
七ヶ月ごろって一番血液やら何やらが増える時期だと思う。
食事を控えめにって心がけているのなら、大丈夫じゃないかな？
どうしても「食べ応え」が欲しいなら、ご飯を少し硬めに炊いたり
雑穀や玄米を混ぜて、よく噛んで食べるようにするとか。
おかずは量を減らすより、薄味にして野菜を増やすといいよ。
私のかかりつけ医は、運動は臨月入ってから、それまでは食事で
体重管理してって方針だから、それで頑張ってるよ。
私もその時期に一番体重が増えた。
その後は、微妙な増減で大きな体重変動は無いけど･･･
七ヶ月ごろって一番血液やら何やらが増える時期だと思う。
食事を控えめにって心がけているのなら、大丈夫じゃないかな？
どうしても「食べ応え」が欲しいなら、ご飯を少し硬めに炊いたり
雑穀や玄米を混ぜて、よく噛んで食べるようにするとか。
おかずは量を減らすより、薄味にして野菜を増やすといいよ。
私のかかりつけ医は、運動は臨月入ってから、それまでは食事で
体重管理してって方針だから、それで頑張ってるよ。
『食べ応え』がないとダメな私は、食べ始めにキャベツの千切りや茹でキャベツ、
茹でオクラ数本、トマト、きゅうり等をサラダにして食べてました。
とにかくカロリー低く野菜で満たして、それからメインのおかずやご飯を食べてた。
体重も１ヵ月で１ｷﾛも増えず、赤は週数通り順調でホッとしてる。
茹でオクラ数本、トマト、きゅうり等をサラダにして食べてました。
とにかくカロリー低く野菜で満たして、それからメインのおかずやご飯を食べてた。
体重も１ヵ月で１ｷﾛも増えず、赤は週数通り順調でホッとしてる。
>>298
母体の血液が増えるのは初期から中期にかけてじゃなかったっけ？
詳しくは忘れたけど何かの本で読んだような･･･。
私は5ヶ月で食べているワリには体重が増えたのでそうかと思ってたんだけど違うかな。
母体の血液が増えるのは初期から中期にかけてじゃなかったっけ？
詳しくは忘れたけど何かの本で読んだような･･･。
私は5ヶ月で食べているワリには体重が増えたのでそうかと思ってたんだけど違うかな。
>>298
六か月辺りの検診では前回に比べて増えていない（むしろ0.1kg減った）
ので、
今回の期間で血液やら何やらが増えたのだと思いたい…
ごはんは雑穀を混ぜてます。
お店で買うと高いけど、
道の駅で売ってる雑穀が量の割に安いと思う。
（小分けされてないけど）
サラダも食べてるけど>>299さんのように
一番最初に食べるようにします。
だんなさんの実家からもらった梅ジュース（自家製）
ができあがったみたいだけど、
ノンカロリー以外のものが飲みたくない…
六か月辺りの検診では前回に比べて増えていない（むしろ0.1kg減った）
ので、
今回の期間で血液やら何やらが増えたのだと思いたい…
ごはんは雑穀を混ぜてます。
お店で買うと高いけど、
道の駅で売ってる雑穀が量の割に安いと思う。
（小分けされてないけど）
サラダも食べてるけど>>299さんのように
一番最初に食べるようにします。
だんなさんの実家からもらった梅ジュース（自家製）
ができあがったみたいだけど、
ノンカロリー以外のものが飲みたくない…
私は５ヶ月の頃にがーっと増えてｺﾞﾙｧ!!されたなー。
その時は、妊娠前+4.5kgだった。(BMI は確か20.0)
で、今日が予定日なんだけど今のところ +10.2kg。
いつ産まれるかドキドキなんだけど、
これ以上体重が増えないかどうか gkbr なんだよなー。
さて軽く散歩でもしてきますか。
その時は、妊娠前+4.5kgだった。(BMI は確か20.0)
で、今日が予定日なんだけど今のところ +10.2kg。
いつ産まれるかドキドキなんだけど、
これ以上体重が増えないかどうか gkbr なんだよなー。
さて軽く散歩でもしてきますか。
体重の事ばっかり考えるのもう疲れたよ。
>>301
いや、私もうる覚えで資料なども無いので正確かわからないのｗ
明日検診なので先生にきいてくる。
>>302
雑穀と言ってもカロリーはある（白米より高いよ）から注意。
良く噛んで満足感を得るにはいいけどね。
あと雑穀は輸入物が多いから買うときは気をつけてね。
いや、私もうる覚えで資料なども無いので正確かわからないのｗ
明日検診なので先生にきいてくる。
>>302
雑穀と言ってもカロリーはある（白米より高いよ）から注意。
良く噛んで満足感を得るにはいいけどね。
あと雑穀は輸入物が多いから買うときは気をつけてね。
うる覚えｗ
間違って覚えてる人多いんだねー。
恥ずかしいよ。
間違って覚えてる人多いんだねー。
恥ずかしいよ。
何か自分のIDが赤さんの独り言。
最近夢の中でドカ食いして､体重増えたって困ってる夢ばかり見る。
毎日塩分やらカロリーに気を使って疲れた。
コテコテの料理いっぱい食べたい。
毎日塩分やらカロリーに気を使って疲れた。
コテコテの料理いっぱい食べたい。
>>309
ストレスためるくらいなら、一食くらい構わないと思うよ。
その時はカロリーも気にせず、おいしいものたくさん食べて、
また翌日から頑張る。または歩くとか。
おととい健診で、体重は増えもせず減りもせず
いい状態をキープしてたんだけど、
尿タンパクが出ていたorz
特に何をしたってわけでもなくても、
妊娠中は出やすいらしいから気をつけなきゃ……。
ストレスためるくらいなら、一食くらい構わないと思うよ。
その時はカロリーも気にせず、おいしいものたくさん食べて、
また翌日から頑張る。または歩くとか。
おととい健診で、体重は増えもせず減りもせず
いい状態をキープしてたんだけど、
尿タンパクが出ていたorz
特に何をしたってわけでもなくても、
妊娠中は出やすいらしいから気をつけなきゃ……。
一食くらい、って思っても、自分の場合超ネガなんで
「一度増えた体重は妊婦（私の場合）の仕様で二度と戻らないんじゃ…」とか
「今日食べちゃったら、これまでのタガが外れて毎日がっついちゃうんじゃ…」とか
考えちゃってなかなか踏み切れない。
なんで、たまーにおっかなびっくり甘いもの口にする程度。
これまでなんとも言われてないけど、でもやっぱり尿蛋白も尿糖も怖いよー、
検診の前の日とか何食べたらいいんだろうと憂鬱になる。
「一度増えた体重は妊婦（私の場合）の仕様で二度と戻らないんじゃ…」とか
「今日食べちゃったら、これまでのタガが外れて毎日がっついちゃうんじゃ…」とか
考えちゃってなかなか踏み切れない。
なんで、たまーにおっかなびっくり甘いもの口にする程度。
これまでなんとも言われてないけど、でもやっぱり尿蛋白も尿糖も怖いよー、
検診の前の日とか何食べたらいいんだろうと憂鬱になる。
産院で貰った食事に関するパンフに、妊娠中期の必要摂取カロリーは2,000kcalって
書いてあったから、毎日計算して2,000食べてたのに、
助産師さんに聞いてみたら、2,000食べなきゃいけない、ってことではないらしい。
ものっすごいショック。
体重増加指摘されてるのに、食べなくていい量食べてたらそりゃあ…そりゃあ…もうほんっとショック。
栄養は気にしてね、とのことだったので、もう体に大事そうなもの以外は食べない。ご飯減らす。
もうほんっと嫌だ。
書いてあったから、毎日計算して2,000食べてたのに、
助産師さんに聞いてみたら、2,000食べなきゃいけない、ってことではないらしい。
ものっすごいショック。
体重増加指摘されてるのに、食べなくていい量食べてたらそりゃあ…そりゃあ…もうほんっとショック。
栄養は気にしてね、とのことだったので、もう体に大事そうなもの以外は食べない。ご飯減らす。
もうほんっと嫌だ。
そんな正しい答えなんて求めてないんだよね～。
説教くさいご意見は、病院のスタッフから皆さん十分聞いてますって。
ただここに愚痴りに来たいだけなのに・・・さいきん雰囲気変わったね、ココ。
説教くさいご意見は、病院のスタッフから皆さん十分聞いてますって。
ただここに愚痴りに来たいだけなのに・・・さいきん雰囲気変わったね、ココ。
>>314
まぁ色んな人が来てるしね。気楽に楽しくやりましょう。
まぁ色んな人が来てるしね。気楽に楽しくやりましょう。
スマンね。デモデモの香りがしたからつい。
愚痴りたいだけだったのか。
体重管理って鬱々としながらやると
精神的にも参りそうだから、基本的には前向きがいい。
妊婦の体は日常ではないけど、
その状態が10ヶ月も続くわけだから、
ある程度は息抜きしないと難しいとこだよね。
愚痴りたいだけだったのか。
体重管理って鬱々としながらやると
精神的にも参りそうだから、基本的には前向きがいい。
妊婦の体は日常ではないけど、
その状態が10ヶ月も続くわけだから、
ある程度は息抜きしないと難しいとこだよね。
体重の増加を夫婦で気にして、ご飯に発芽玄米・雑穀・寒天（4合に対して2g）
を混ぜていたら、夫婦には変化は無かったが、7歳の息子は締まってきた。
あんなにモリモリ食べてるのに･･･若いってﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ
を混ぜていたら、夫婦には変化は無かったが、7歳の息子は締まってきた。
あんなにモリモリ食べてるのに･･･若いってﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ
最近残業続きの夫が、夜食にと購入した菓子パンを食べずに持ち帰る事多し。
揚げパン、ジャム&マーガリン、ツナマヨ･･･
ニコニコと「明日の昼にでも食べなよ～」と渡してくる夫に、
いい加減にシテクレといいたい･･･
そして今日も菓子パンを食べますた。
↑断れよ、自分･･･元来が好きなものだから･･･orz
揚げパン、ジャム&マーガリン、ツナマヨ･･･
ニコニコと「明日の昼にでも食べなよ～」と渡してくる夫に、
いい加減にシテクレといいたい･･･
そして今日も菓子パンを食べますた。
↑断れよ、自分･･･元来が好きなものだから･･･orz
この前後期スレですごい体重管理指導する病院にかかってて、
とにかく増やさないよう頑張りまくってノイローゼ？みたいになってる人がいた。
あんな指導されちゃ、そりゃあナーバスにもなるよなあ…と納得しつつも
自分はダラだからそんな指導を忠実に守っていられる自信はないw
体重管理に鬱々しちゃう人は元々真面目で頑張り屋さんが多いんだろうね。
みんな（太り過ぎの人除く）ー、肩の力抜けー。
赤に栄養食わせてやろうぜー。
とにかく増やさないよう頑張りまくってノイローゼ？みたいになってる人がいた。
あんな指導されちゃ、そりゃあナーバスにもなるよなあ…と納得しつつも
自分はダラだからそんな指導を忠実に守っていられる自信はないw
体重管理に鬱々しちゃう人は元々真面目で頑張り屋さんが多いんだろうね。
みんな（太り過ぎの人除く）ー、肩の力抜けー。
赤に栄養食わせてやろうぜー。
病院の指導って脅しが入るから怖い。
ただでさえ妊娠中は不安なのに太ると赤ちゃんが出てこれなくなるとか赤ちゃんの事を言われるのが一番辛いよ…
ただでさえ妊娠中は不安なのに太ると赤ちゃんが出てこれなくなるとか赤ちゃんの事を言われるのが一番辛いよ…
>>319
これか。確かにこんな指導されたら鬱になるわ…
ｽﾚ住人にも転院薦められてるし。どうなったかなこの人。
> 26wで妊娠前±0～+0.3kgくらいかな…。
> 病院では「とにかく太るな！太っても百害あって一利なし！」と
> 口すっぱく指導されました。なので、太らない事にひたすら心血を
> 注いでいたら、「胎児が低栄養になる」などの記事を読み、どうしたらいいか
> 分からなくなって混乱したりしました。その辺も食事の億劫さに拍車をかけている気がします。
> とりあえず無理やり食べているので、今のところカウンセリングは考えていません。
>
> 一応病院の先生には「不安だ」「食事に意識が向きすぎてつらい」と言いましたが、
> 「そんなに神経質になるな」と言われただけで、反面で体重増加していない事を
> 手放しで褒めるみたいな態度をとられました…「優秀だ」と。正直あの医者、やだな…。
> で、さっき病院の母親学級で貰ったパンフやプリントを見返した。
> 以下抜粋。
>
> 「体重管理の基礎知識 妊娠中太っちゃいけない10の理由」
> 「妊娠太りを断つための10の解決法」
> 「つわり太りに要注意！」「中だるみ太りに要注意！」「安心太りに要注意！」
> 「５ヶ月、食欲も出て、体重も増えてきます。」
> 「６ヶ月、体重が急激に増えるので、背筋や腰が痛くなったり疲れやすくなったりします。」
> 「７ヶ月、妻が甘いものや辛いものを食べすぎていないかチェックするのも、夫の役目！」
> 「８ヶ月、妊娠中毒症に気をつけて。低カロリー、塩分控えめの食生活を！」
>
> …('A`)ｳﾍｧ
これか。確かにこんな指導されたら鬱になるわ…
ｽﾚ住人にも転院薦められてるし。どうなったかなこの人。
> 26wで妊娠前±0～+0.3kgくらいかな…。
> 病院では「とにかく太るな！太っても百害あって一利なし！」と
> 口すっぱく指導されました。なので、太らない事にひたすら心血を
> 注いでいたら、「胎児が低栄養になる」などの記事を読み、どうしたらいいか
> 分からなくなって混乱したりしました。その辺も食事の億劫さに拍車をかけている気がします。
> とりあえず無理やり食べているので、今のところカウンセリングは考えていません。
>
> 一応病院の先生には「不安だ」「食事に意識が向きすぎてつらい」と言いましたが、
> 「そんなに神経質になるな」と言われただけで、反面で体重増加していない事を
> 手放しで褒めるみたいな態度をとられました…「優秀だ」と。正直あの医者、やだな…。
> で、さっき病院の母親学級で貰ったパンフやプリントを見返した。
> 以下抜粋。
>
> 「体重管理の基礎知識 妊娠中太っちゃいけない10の理由」
> 「妊娠太りを断つための10の解決法」
> 「つわり太りに要注意！」「中だるみ太りに要注意！」「安心太りに要注意！」
> 「５ヶ月、食欲も出て、体重も増えてきます。」
> 「６ヶ月、体重が急激に増えるので、背筋や腰が痛くなったり疲れやすくなったりします。」
> 「７ヶ月、妻が甘いものや辛いものを食べすぎていないかチェックするのも、夫の役目！」
> 「８ヶ月、妊娠中毒症に気をつけて。低カロリー、塩分控えめの食生活を！」
>
> …('A`)ｳﾍｧ
>>321
しかも、その人痩せ型だったし。
しかも、その人痩せ型だったし。
＞321
前半の対応はちょっと厳しいかなって気がするけど
後半のパンフの抜粋みたいのはわかり易くてイイと思うんだけどね
特に厳しい事ではなく、時期別にポイントがわかり易いし。
37ｗになったばかりだけど、35ｗあたりから風呂上りのアイスが止められない
なのになぜか体重は全く増えない。臨月に入ったら水を飲んでも太ると
いろんな人に言われてたのになんでだろう
臨月で増える事計算して体重管理してたのに、だったらもっと食べておけば
良かったと、くだらない事を思ってしまう自分が嫌
前半の対応はちょっと厳しいかなって気がするけど
後半のパンフの抜粋みたいのはわかり易くてイイと思うんだけどね
特に厳しい事ではなく、時期別にポイントがわかり易いし。
37ｗになったばかりだけど、35ｗあたりから風呂上りのアイスが止められない
なのになぜか体重は全く増えない。臨月に入ったら水を飲んでも太ると
いろんな人に言われてたのになんでだろう
臨月で増える事計算して体重管理してたのに、だったらもっと食べておけば
良かったと、くだらない事を思ってしまう自分が嫌
>>321
それそれ。
自分はこんな時期や月ごとにちくちく太るな太るなと連呼する病院怖いなーと思ったよ。
まあ、連呼してないとブクブク太る妊婦がそれだけ多いってことかも知れんが。
真面目に悩む人には向いてない指導よね。フォローないし。
それそれ。
自分はこんな時期や月ごとにちくちく太るな太るなと連呼する病院怖いなーと思ったよ。
まあ、連呼してないとブクブク太る妊婦がそれだけ多いってことかも知れんが。
真面目に悩む人には向いてない指導よね。フォローないし。
助産師さんに聞いたんだけど、ちゃんと適正範囲内で収める体重管理を出来る人よりも、ブクブク太り過ぎる妊婦の方が断然多いんだって。
それだけ体重管理って難しい事でもあるってのは病院側もわかってるって。
でも太った事によってリスクの高いお産になる人も多々いるし、死にかけた人も見て来ているからこそ、うるさく言ってしまう病院があるのは仕方無い事なんだって。
でも実際は、うるさく言われても聞き入れず太る人もいるし、何も言われなくても頑張れる人もいるからね。
だから過剰な指導でストレスを与え続ける医者も、医者としてどうかと思うね。
それだけ体重管理って難しい事でもあるってのは病院側もわかってるって。
でも太った事によってリスクの高いお産になる人も多々いるし、死にかけた人も見て来ているからこそ、うるさく言ってしまう病院があるのは仕方無い事なんだって。
でも実際は、うるさく言われても聞き入れず太る人もいるし、何も言われなくても頑張れる人もいるからね。
だから過剰な指導でストレスを与え続ける医者も、医者としてどうかと思うね。
自分自身が小さく生まれすぎて保育器入ったんで
（予定日の2週間前に生まれたんだが）、
やりすぎて低体重児になっても…と
悩んでしまう。
（予定日の2週間前に生まれたんだが）、
やりすぎて低体重児になっても…と
悩んでしまう。
前期スレからコピペ。
21 名前：可愛い奥様：2008/07/11(金) 20:17:17 ID:MdeKAwCg0
今日、病院の待合いにあった妊婦雑誌見てたら、読者体験に
「赤ちゃん小さかったけれど、頑張って体重増やさなかったから
安産だったし体型も余裕で戻った。」と幸せ出産レポートしてて、
「あぁ頑張って体重管理したんだ、見習わなきゃ」と思いきや、
よく見てみたら、もともとヤセ型なのに臨月の体重は妊娠前＋１kg、
子の出生体重は2300gちょっと。うわぁ、普通だったら
「私が太るのが嫌だったばかりに小さく産んじゃってごめんなさい」
じゃないの～？と思ってしまった。
（↑もちろん子の体重と母体の体重増加の因果関係は分からないけれど
まともな親ならまずこう思うはず）
妊婦雑誌は間違った認識を助長させかねないような話は載せないでほしい。
21 名前：可愛い奥様：2008/07/11(金) 20:17:17 ID:MdeKAwCg0
今日、病院の待合いにあった妊婦雑誌見てたら、読者体験に
「赤ちゃん小さかったけれど、頑張って体重増やさなかったから
安産だったし体型も余裕で戻った。」と幸せ出産レポートしてて、
「あぁ頑張って体重管理したんだ、見習わなきゃ」と思いきや、
よく見てみたら、もともとヤセ型なのに臨月の体重は妊娠前＋１kg、
子の出生体重は2300gちょっと。うわぁ、普通だったら
「私が太るのが嫌だったばかりに小さく産んじゃってごめんなさい」
じゃないの～？と思ってしまった。
（↑もちろん子の体重と母体の体重増加の因果関係は分からないけれど
まともな親ならまずこう思うはず）
妊婦雑誌は間違った認識を助長させかねないような話は載せないでほしい。
調子こいて食べ過ぎ、一日で1.6kgも増えてるΣ(- -ﾉ)ﾉ来週検診なのに、ﾔﾍﾞｯ…。
私は検診前ギリギリまで頑張ってキープするのに、
今月（週）も頑張ったとか安心して検診の２日前くらいに食べちゃって
結局１ｋｇ増えたとかが多い。
ホント、調子こいてるとしか思われない>二日前
今月（週）も頑張ったとか安心して検診の２日前くらいに食べちゃって
結局１ｋｇ増えたとかが多い。
ホント、調子こいてるとしか思われない>二日前
私は健診後ドカ食い、1～2キロ増えたのを次の健診までに戻すというパターンだｗ
一人目妊娠では14㌔増量。すごく重くて体が苦しかった。
生まれた赤は2800ｇ台（一ヶ月早く生まれた）。
産後2年でやっと体重が戻ったと思ったら自宅体重計壊れてて、
結局＋4㌔だったことを、二人目妊娠が分かった病院で知る・・・。
ただいま19ｗ。前回の苦しみを思い出しながら食事の節制に
励んでます。
生まれた赤は2800ｇ台（一ヶ月早く生まれた）。
産後2年でやっと体重が戻ったと思ったら自宅体重計壊れてて、
結局＋4㌔だったことを、二人目妊娠が分かった病院で知る・・・。
ただいま19ｗ。前回の苦しみを思い出しながら食事の節制に
励んでます。
>>332
体重計壊れている所と赤が4000gだった所以外は私とほぼ一緒ｗ
あと2kgの所まで頑張ったけどリバウンド、4kg戻らないまま妊娠。
これから後期にかけて食欲爆発が怖い時期だね、お互い頑張ろう！
体重計壊れている所と赤が4000gだった所以外は私とほぼ一緒ｗ
あと2kgの所まで頑張ったけどリバウンド、4kg戻らないまま妊娠。
これから後期にかけて食欲爆発が怖い時期だね、お互い頑張ろう！
暑くてｼﾞｰﾊﾟﾝ履きたくなくて最近はﾜﾝﾋﾟばかり着てるのだけど、明らかに足が太くなって恥ずかしい…。
お腹だけ出てｽﾗｯとしてる妊婦ｻﾝ見掛けるとﾍｺむ。
象みたいな私の足。
お腹だけ出てｽﾗｯとしてる妊婦ｻﾝ見掛けるとﾍｺむ。
象みたいな私の足。
甘いもの食べたい…
板チョコ食べたい…
もう歯磨きも終わってあとは寝るだけなんだから
ガマンガマンガマンガマン…orz
でも今夜もなかなか寝付けなかったら、暴走しちゃうかもよ
板チョコ食べたい…
もう歯磨きも終わってあとは寝るだけなんだから
ガマンガマンガマンガマン…orz
でも今夜もなかなか寝付けなかったら、暴走しちゃうかもよ
我慢しようとしてできなかったときの暴走って怖いよねぇ(´ω｀；)
私は朝ご飯に毎日簡単な蒸しパン作って食べてるから、
夜中甘い物食べたいと思ったら「朝だっ…朝になったら食べられるっ…！」と
自分に言い聞かせて無理やり寝るようにしてる。
朝になると割ともう落ち着いてて、冷静に蒸しパン食べてるんだけどw
夜中甘い物食べたいと思ったら「朝だっ…朝になったら食べられるっ…！」と
自分に言い聞かせて無理やり寝るようにしてる。
朝になると割ともう落ち着いてて、冷静に蒸しパン食べてるんだけどw
>>338
テキトーに作ってるものなんでレシピって言えるほどでもないんだけど…
・小麦粉（薄力粉か中力粉） 100g
・砂糖（うちは黒砂糖使用） 20g
・ベーキングパウダー 適当（小さじ1弱くらい）
これを適当に水で練り、のの字が書ける程度のゆるさに練ったら
レンジ対応のプリンカップに弁当用紙カップを敷き、流し入れる。
大きめの器に湯か水を1cmくらい張り、その中にプリンカップを置いて
レンジ蓋（ラップでも可）を載せて、500wのレンジで約5分チンする。
砂糖の量は好みで。多分これだけだとだいぶあっさり目の甘み。
白砂糖だと黒砂糖より甘みは少し強いけど、物足りない感じがすると思う。
うちは、さらにこれに茹でてタッパーにストックしてある無糖小豆を50gほど混ぜて作っています。
黒糖の素朴な風味と豆の歯ごたえで結構満足。モチモチアツアツをドゾ。
小豆がない場合、きな粉（10gくらい）を入れても美味しいです。
バター・卵を使っていないし短時間で出来るので毎朝重宝してます。
ちなみに無糖小豆の茹で方↓
小豆100gを洗って、たっぷりの水で火にかける。一度沸騰したら超弱火にして30分放置。
茹でこぼしはしなくてよし。餡子を作るときみたいに指で潰せるやわらかさより、普通の煮豆程度の硬さで。
粒々がしっかりあって、豆感が残ってる方が美味しいです。
テキトーに作ってるものなんでレシピって言えるほどでもないんだけど…
・小麦粉（薄力粉か中力粉） 100g
・砂糖（うちは黒砂糖使用） 20g
・ベーキングパウダー 適当（小さじ1弱くらい）
これを適当に水で練り、のの字が書ける程度のゆるさに練ったら
レンジ対応のプリンカップに弁当用紙カップを敷き、流し入れる。
大きめの器に湯か水を1cmくらい張り、その中にプリンカップを置いて
レンジ蓋（ラップでも可）を載せて、500wのレンジで約5分チンする。
砂糖の量は好みで。多分これだけだとだいぶあっさり目の甘み。
白砂糖だと黒砂糖より甘みは少し強いけど、物足りない感じがすると思う。
うちは、さらにこれに茹でてタッパーにストックしてある無糖小豆を50gほど混ぜて作っています。
黒糖の素朴な風味と豆の歯ごたえで結構満足。モチモチアツアツをドゾ。
小豆がない場合、きな粉（10gくらい）を入れても美味しいです。
バター・卵を使っていないし短時間で出来るので毎朝重宝してます。
ちなみに無糖小豆の茹で方↓
小豆100gを洗って、たっぷりの水で火にかける。一度沸騰したら超弱火にして30分放置。
茹でこぼしはしなくてよし。餡子を作るときみたいに指で潰せるやわらかさより、普通の煮豆程度の硬さで。
粒々がしっかりあって、豆感が残ってる方が美味しいです。
別にボウルだとか泡だて器は要らなくて、
丼鉢にスプーンでこねこね練り練りで十分です。
ダマが気になるときは粉を計った後ふるうなどどうぞ。
うちは面倒なのでふるいもしません。スプーンの背で粉の固まり部分を潰してから
適当にサカサカ混ぜてそのまま水投入。さっくり混ぜるとかまるで気にしない。
８号サイズの紙カップで４～５個出来ます。
小豆を入れた場合でトータル500カロリーほど。うちは旦那と２個ずつ食べてます。
以上、ダラの朝スィーツ（笑）クッキングでした。
丼鉢にスプーンでこねこね練り練りで十分です。
ダマが気になるときは粉を計った後ふるうなどどうぞ。
うちは面倒なのでふるいもしません。スプーンの背で粉の固まり部分を潰してから
適当にサカサカ混ぜてそのまま水投入。さっくり混ぜるとかまるで気にしない。
８号サイズの紙カップで４～５個出来ます。
小豆を入れた場合でトータル500カロリーほど。うちは旦那と２個ずつ食べてます。
以上、ダラの朝スィーツ（笑）クッキングでした。
>>333
( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ
332です！同じような方がいらっしゃっるんですね。
わたしの場合はむくみ（水分）もすごかったようで、
今回はただ体重莫大増加を気をつけるんじゃなくて
塩分少なめを心がけなくちゃ・・・。
ホント、太りすぎると平坦な道でさえ山登りしてる感覚で、
もう苦しくて仕方ないんですよ＜ひとりめ妊娠の方々へ
↑の蒸しパンレシピ、塩分まったくはいってませんね！
すごくうれしい。作ってみよう！！
( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ
332です！同じような方がいらっしゃっるんですね。
わたしの場合はむくみ（水分）もすごかったようで、
今回はただ体重莫大増加を気をつけるんじゃなくて
塩分少なめを心がけなくちゃ・・・。
ホント、太りすぎると平坦な道でさえ山登りしてる感覚で、
もう苦しくて仕方ないんですよ＜ひとりめ妊娠の方々へ
↑の蒸しパンレシピ、塩分まったくはいってませんね！
すごくうれしい。作ってみよう！！
まずった…蒟蒻麺のカレーうどん、カロリー低いのが嬉しくて、
しかもカレー系は久しく食べてなかったから、つい数袋買い込んで
早速昼に野菜たっぷりぶち込んで食べたら…
塩分量4gってマジですかorz(ナトリウム1.6g)
うあああそうだよカレーって塩分高いんじゃん忘れてたー！汁は残したけどさあ。
今日はエアコンつけないで汗流そう…しかし残りの蒟蒻麺はどうしよう…
>>339-340
ゆでこぼさずに煮た小豆は薬膳でむくみ解消にいいって言いますよね…
私も作ってみます！
しかもカレー系は久しく食べてなかったから、つい数袋買い込んで
早速昼に野菜たっぷりぶち込んで食べたら…
塩分量4gってマジですかorz(ナトリウム1.6g)
うあああそうだよカレーって塩分高いんじゃん忘れてたー！汁は残したけどさあ。
今日はエアコンつけないで汗流そう…しかし残りの蒟蒻麺はどうしよう…
>>339-340
ゆでこぼさずに煮た小豆は薬膳でむくみ解消にいいって言いますよね…
私も作ってみます！
>>342
＞ゆでこぼさずに煮た小豆は薬膳でむくみ解消にいい
いいこと聞いた！
臨月以降、あらゆる対策を取っても（最初はちょっと解消されたけど）
日に日に足のムクミが酷くなり、夫にガンダムみたい…と言われてどうしたものかとorz
＞ゆでこぼさずに煮た小豆は薬膳でむくみ解消にいい
いいこと聞いた！
臨月以降、あらゆる対策を取っても（最初はちょっと解消されたけど）
日に日に足のムクミが酷くなり、夫にガンダムみたい…と言われてどうしたものかとorz
>>342
春菊とかは塩分の吸収をおさえるので一緒に煮込んだりすると
いいですよ。他にもそういう野菜があるので
おいしい物を食べるのを我慢しすぎて
ストレスためるより、そういう工夫をしながら
満足いく食事をとりたいよね。
春菊とかは塩分の吸収をおさえるので一緒に煮込んだりすると
いいですよ。他にもそういう野菜があるので
おいしい物を食べるのを我慢しすぎて
ストレスためるより、そういう工夫をしながら
満足いく食事をとりたいよね。
>>345
おおおお！春菊好き！
なるほど、吸収を抑えるというのもあるんですね。
今日自分にできたことと言えば、日中の一番暑い時間に
エアコンを付けず脱水寸前になるまで(馬鹿だ)汗をかき、
その後ルイボス茶を飲みながら小豆をゆで、(味なくても美味しい！新発見！)
夕食にキュウリを食べた程度でした…
まだ色々工夫の余地はあるんですね。ありがとうございます。
…ところで春菊以外にそういう効果のある野菜って何があるんでしょう。
ていうか春菊の何成分が塩分吸収を妨げてくれるんでしょうか…？カリウム？
おおおお！春菊好き！
なるほど、吸収を抑えるというのもあるんですね。
今日自分にできたことと言えば、日中の一番暑い時間に
エアコンを付けず脱水寸前になるまで(馬鹿だ)汗をかき、
その後ルイボス茶を飲みながら小豆をゆで、(味なくても美味しい！新発見！)
夕食にキュウリを食べた程度でした…
まだ色々工夫の余地はあるんですね。ありがとうございます。
…ところで春菊以外にそういう効果のある野菜って何があるんでしょう。
ていうか春菊の何成分が塩分吸収を妨げてくれるんでしょうか…？カリウム？
348 ：名無しの心子知らず：2008/07/14(月) 22:54:50 ID:yhvdWrLq
30wにして既に赤が2000㌘超…今32wであさって検診。どうなっているか。
私は4㌔増。何も気にせずｶﾞﾂｶﾞﾂ食べ、ｶﾞﾝｶﾞﾝ動いているからあまり増えないが、中の人はどんどん大きくなる……病院は体重管理煩くないし、赤ちゃん大きめだね～♪ 位。私は小柄だけど、旦那がデカいからだろうか？
食べる事を改善したら、中の人の巨大化も防げるもの？
私は4㌔増。何も気にせずｶﾞﾂｶﾞﾂ食べ、ｶﾞﾝｶﾞﾝ動いているからあまり増えないが、中の人はどんどん大きくなる……病院は体重管理煩くないし、赤ちゃん大きめだね～♪ 位。私は小柄だけど、旦那がデカいからだろうか？
食べる事を改善したら、中の人の巨大化も防げるもの？
長男の時は食欲全開で17kg増。
運良く重大なトラブルは無かったけど、本当に運が良かっただけだと
自分に言い聞かせて、今回は慎重にいこうと思う。
長男の時の母子手帳見たら14wで＋4kgって･･･馬鹿か！自分orz
>>339
長男の離乳食で「レンジ蒸しパンの素」で作ってるんだけど、
私も食べたくてｗレンジ蒸しパンのレシピ探してたんだよ～ありがとう！
早速試させてもらうね。
運良く重大なトラブルは無かったけど、本当に運が良かっただけだと
自分に言い聞かせて、今回は慎重にいこうと思う。
長男の時の母子手帳見たら14wで＋4kgって･･･馬鹿か！自分orz
>>339
長男の離乳食で「レンジ蒸しパンの素」で作ってるんだけど、
私も食べたくてｗレンジ蒸しパンのレシピ探してたんだよ～ありがとう！
早速試させてもらうね。
>>346
そうですねえ、塩分カットする食べ物は、ほうれん草もそうだし、
小松菜なんかはほうれん草の５倍のカルシウムですし、
鉄分も豊富ですし、確かプルーンよりも小松菜の方が
鉄分多いですよね。
あと、こんにゃくも、塩の吸収を予防してくれますよ。
「高血圧 料理」とかでぐぐると、色々出てくると思います。
あと、水分補給についてですが、汗をかいてからでは
遅いですよ。汗をかく前に、水分補給しておくのが理想的です。
汗かいてからでは手遅れになってしまうので
どうぞ気をつけて。
そうですねえ、塩分カットする食べ物は、ほうれん草もそうだし、
小松菜なんかはほうれん草の５倍のカルシウムですし、
鉄分も豊富ですし、確かプルーンよりも小松菜の方が
鉄分多いですよね。
あと、こんにゃくも、塩の吸収を予防してくれますよ。
「高血圧 料理」とかでぐぐると、色々出てくると思います。
あと、水分補給についてですが、汗をかいてからでは
遅いですよ。汗をかく前に、水分補給しておくのが理想的です。
汗かいてからでは手遅れになってしまうので
どうぞ気をつけて。
黒酢は浮腫が解消されるときいて、ヤクルトから出てる小さいパックのやつ１日一パック飲んでる
確かに飲み始めてすぐ浮腫がなくなった
確かに飲み始めてすぐ浮腫がなくなった
5ヶ月目に入ってから体重が急増。
先週一週間で1.5kg増えた・・・・どうしよう・・・・
先週一週間で1.5kg増えた・・・・どうしよう・・・・
35ｗで＋10kg。
12kgまでは増加OKと言われてて、まだ余裕があると思ってたんだけど、
「ほんとは10kgくらいで抑えて貰いたかった」
ってこの前医者に言われた。
じゃあ最初っからそう言えや!!!!
イライラしたからケーキ食ってやった。うまい。
12kgまでは増加OKと言われてて、まだ余裕があると思ってたんだけど、
「ほんとは10kgくらいで抑えて貰いたかった」
ってこの前医者に言われた。
じゃあ最初っからそう言えや!!!!
イライラしたからケーキ食ってやった。うまい。
>>348
私は一人目が巨大児だったけど、同じく30wで2000gは超えてた。
どうしたらいいかって先生に聞いたけど遺伝とか色々な理由はあると
決定的なことは教えてくれなかった。
食事は気をつけていたけど気をつけたからって増える時は大幅に増えたし
ちょっと食べ過ぎたなって思っても全然増えなかったりして
食事の量で赤の体重がどうとかって言うのはあまり感じなかった。
赤が徐々に大きくなってエコーからはみ出すようになると、
先生が予想体重の欄を手で隠して「心配になるから見せない！」って言ってた。
私は一人目が巨大児だったけど、同じく30wで2000gは超えてた。
どうしたらいいかって先生に聞いたけど遺伝とか色々な理由はあると
決定的なことは教えてくれなかった。
食事は気をつけていたけど気をつけたからって増える時は大幅に増えたし
ちょっと食べ過ぎたなって思っても全然増えなかったりして
食事の量で赤の体重がどうとかって言うのはあまり感じなかった。
赤が徐々に大きくなってエコーからはみ出すようになると、
先生が予想体重の欄を手で隠して「心配になるから見せない！」って言ってた。
あさって検診なのに、立派な和菓子の詰め合わせをいただいてしまった。
最中がでかい。一個でご飯一膳分くらいのカロリーありそう。
でも食べちゃいました･･･
最中がでかい。一個でご飯一膳分くらいのカロリーありそう。
でも食べちゃいました･･･
転院することになって、週末が転院先での初検診なんだけど、
その病院が体重管理に厳しいところなのか緩いのか全然情報がないので
とりあえず今まで同様にきつめに管理してる。 今までが厳しい病院だったから。
これで転院先に「何でこんなにやせてるんだ！妊婦なんだからちゃんと食え！」とか
言われたら今までの反動が出そうで怖いww（ないか）
ところで夕飯を野菜中心（というかほとんど野菜ばかり）にすると
ものっすごい甘いものがほしくなるね…。
ご飯も減らしてるからたぶん炭水化物を体が欲しちゃってるんだろうな。
デザートにりんご半分切ろう。最中食べたいな…パン食べたいな…
その病院が体重管理に厳しいところなのか緩いのか全然情報がないので
とりあえず今まで同様にきつめに管理してる。 今までが厳しい病院だったから。
これで転院先に「何でこんなにやせてるんだ！妊婦なんだからちゃんと食え！」とか
言われたら今までの反動が出そうで怖いww（ないか）
ところで夕飯を野菜中心（というかほとんど野菜ばかり）にすると
ものっすごい甘いものがほしくなるね…。
ご飯も減らしてるからたぶん炭水化物を体が欲しちゃってるんだろうな。
デザートにりんご半分切ろう。最中食べたいな…パン食べたいな…
36ｗ
やばい赤ちゃんは2000gちょっと無いくらいで小さめなのに、
私は60kg越えてしまったorQこの前までは57kg,58kg前後だったのに
妊娠前からは12kg増加、BMIも27越えてる
少し遅まきですが、このスレのお世話になります
旦那が買ってくるおやつは、絶対もう食べないと誓おう
やばい赤ちゃんは2000gちょっと無いくらいで小さめなのに、
私は60kg越えてしまったorQこの前までは57kg,58kg前後だったのに
妊娠前からは12kg増加、BMIも27越えてる
少し遅まきですが、このスレのお世話になります
旦那が買ってくるおやつは、絶対もう食べないと誓おう
３７ｗ
今まで体重管理は抜群にできていたのに、
ここに来て一週間で2㎏太ってしまった。
と、言うことで計１０㎏増加。
医者からは８㎏って言われているのに…
浮腫や便秘が原因だと思いたい
今まで体重管理は抜群にできていたのに、
ここに来て一週間で2㎏太ってしまった。
と、言うことで計１０㎏増加。
医者からは８㎏って言われているのに…
浮腫や便秘が原因だと思いたい
30週＋３キロ
一週間前の検診より0,5キロ増えてる
食生活変えてないし塩分控えめ、ウンモも出たのに。
今日の検診何か言われるかな
一週間前の検診より0,5キロ増えてる
食生活変えてないし塩分控えめ、ウンモも出たのに。
今日の検診何か言われるかな
>>360
言われないと思うよ
言われないと思うよ
それまで全然増えなかったのに、
17w入ってから19wになるまでの間に+2kgって、おいorz
今まで全く体重のことを言わなかった先生も、
来週の検診のときは何か言うかもなぁ。
毎日100gずつ増えていくのが怖い。
食べる量とかそれまでと変わっていないのに。
もうちょっと食事の量を減らすべきかな。
もし母親学級での栄養指導の2000kcalなんて素直に守ったら、
体重が凄いことになりそうな気がするんだけどなぁ。
17w入ってから19wになるまでの間に+2kgって、おいorz
今まで全く体重のことを言わなかった先生も、
来週の検診のときは何か言うかもなぁ。
毎日100gずつ増えていくのが怖い。
食べる量とかそれまでと変わっていないのに。
もうちょっと食事の量を減らすべきかな。
もし母親学級での栄養指導の2000kcalなんて素直に守ったら、
体重が凄いことになりそうな気がするんだけどなぁ。
>>363
前に妊娠関係スレのどれかで見たレスだと、
「妊娠中は代謝が悪くなるから、
妊娠前の6掛けの量でいい」って指導される病院もあるとか。
なので、そういうレスを見ていたら、
「2000kcal摂って大丈夫なんだろうか？」と。
本当に、病院や先生によって言うことがマチマチだから、
何を信じていいかわからないよね。
前に妊娠関係スレのどれかで見たレスだと、
「妊娠中は代謝が悪くなるから、
妊娠前の6掛けの量でいい」って指導される病院もあるとか。
なので、そういうレスを見ていたら、
「2000kcal摂って大丈夫なんだろうか？」と。
本当に、病院や先生によって言うことがマチマチだから、
何を信じていいかわからないよね。
私は妊娠前BMI18で一日1700ｷﾛｶﾛﾘｰ食べて､ｷｰﾌﾟだった。
今は胃が弱り気味もあり1300～1500ｷﾛｶﾛﾘｰ食べて運動もしてるけど､日々増えてる。
ものすごいは増えないけどさ。
2000ｷﾛｶﾛﾘｰも食べたらとんでもなく増えそうだ…
全然増えない人ってたまにいるけど､相当制限してるんだろうな。
今は胃が弱り気味もあり1300～1500ｷﾛｶﾛﾘｰ食べて運動もしてるけど､日々増えてる。
ものすごいは増えないけどさ。
2000ｷﾛｶﾛﾘｰも食べたらとんでもなく増えそうだ…
全然増えない人ってたまにいるけど､相当制限してるんだろうな。
妊娠前の６掛けは少なくない？！
つわりで妊娠前の７・８割しか食べられなかったら2kg痩せたよ。
つわりで妊娠前の７・８割しか食べられなかったら2kg痩せたよ。
>>365
とんでもなく増えますよー2週間で1.5kg増えて怒られたけど、当時は知らなかったから、
Dr.には怒られたけど赤ちゃんのためには最低限2,000食べなきゃいけないんじゃないの？って
頭の中わからなくなってた
そこの院はこれまで助産師さんの食事指導が検診のたびにあったのに、怒られて以来1度もなかったし、
今度聞こう今度聞こうと思って、毎日2,000kcal。
我慢出来なくなって、院で配ってた助産師さんに繋がるダイヤルに電話してみたら、>>312という次第。
とんでもなく増えますよー2週間で1.5kg増えて怒られたけど、当時は知らなかったから、
Dr.には怒られたけど赤ちゃんのためには最低限2,000食べなきゃいけないんじゃないの？って
頭の中わからなくなってた
そこの院はこれまで助産師さんの食事指導が検診のたびにあったのに、怒られて以来1度もなかったし、
今度聞こう今度聞こうと思って、毎日2,000kcal。
我慢出来なくなって、院で配ってた助産師さんに繋がるダイヤルに電話してみたら、>>312という次第。
運動量によって摂取カロリーは違うよね。
家事だけこなしてゴロゴロしている人や、安静を命じられている人には2000キロカロリーは多いだろう。
私は毎日運動しているし、逆に2000では少なくて痩せてしまう。
後期に入ったら暑さのせいか？更に痩せやすくなったから、また摂取量を増やしたよ。
自分に適応した摂取カロリーを知るのは難しい事だけど、知ると楽だろうね。
家事だけこなしてゴロゴロしている人や、安静を命じられている人には2000キロカロリーは多いだろう。
私は毎日運動しているし、逆に2000では少なくて痩せてしまう。
後期に入ったら暑さのせいか？更に痩せやすくなったから、また摂取量を増やしたよ。
自分に適応した摂取カロリーを知るのは難しい事だけど、知ると楽だろうね。
暑くて最近素麺や冷や麦ばかり食べたくなる。
普通に乾麺150g茹でてﾍﾟﾛｯと平らげてしまうのだけど、やっぱり多すぎなのかな？
食事ｽﾚで聞こうか悩んだけど、あのｽﾚみんな少食っぽいから聞きづらくて…。
ちなみに大食い30w+7.4kg。3日後の検診鬱だわ。
普通に乾麺150g茹でてﾍﾟﾛｯと平らげてしまうのだけど、やっぱり多すぎなのかな？
食事ｽﾚで聞こうか悩んだけど、あのｽﾚみんな少食っぽいから聞きづらくて…。
ちなみに大食い30w+7.4kg。3日後の検診鬱だわ。
基礎代謝に必要なカロリーて自分の身長体重・運動量・年齢etc.で決まるでしょ。
どっかのｻｲﾄにあった計算式に自分の値入れたら1050kcalとか出てｼｮｸｰだったことあるな。
毎日2000kcalなんてとってたら自分どうなるんだろうｗ
どっかのｻｲﾄにあった計算式に自分の値入れたら1050kcalとか出てｼｮｸｰだったことあるな。
毎日2000kcalなんてとってたら自分どうなるんだろうｗ
>>369
心配ありがとう。
少なく食べてる日は胃痛(つわり？)で寝込んでる場合が多いから調度いいかな？
特に減ったりはしないし､病院では調度いい増え方って言われてるから大丈夫だと思う。
摂取カロリーは人によるんでしょうね。
ただ塩辛い物を我慢しなくちゃいけない日々が辛い。
心配ありがとう。
少なく食べてる日は胃痛(つわり？)で寝込んでる場合が多いから調度いいかな？
特に減ったりはしないし､病院では調度いい増え方って言われてるから大丈夫だと思う。
摂取カロリーは人によるんでしょうね。
ただ塩辛い物を我慢しなくちゃいけない日々が辛い。
皆カロリー計算とか緻密にやってるの？
1700とか2000でやってるーとか、すごいね。
几帳面な人がおおいんだね。
私はカロリー計算も一応は気にするけど適当なので300位はすぐにズレそう。
1700とか2000でやってるーとか、すごいね。
几帳面な人がおおいんだね。
私はカロリー計算も一応は気にするけど適当なので300位はすぐにズレそう。
>>370
そうめんのパッケージの裏面に100グラム（一束）のカロリー
書いてない？結構あるよ。
150だとご飯一膳よりもあるかもしれない。
何にせよ炭水化物だから、食べすぎには要注意だよ。
私も食欲ない時食べるけど、一束にして野菜いっぱい食べてる。
そうめんのパッケージの裏面に100グラム（一束）のカロリー
書いてない？結構あるよ。
150だとご飯一膳よりもあるかもしれない。
何にせよ炭水化物だから、食べすぎには要注意だよ。
私も食欲ない時食べるけど、一束にして野菜いっぱい食べてる。
>>370
素麺が美味しい季節だよね。
私は茹でもやしとか細く切ったレタスやキュウリとか、トマトに蒸し鳥、わかめなどを乗せてます。
あとは納豆やめかぶや梅干1個。
つるつるっと食べてしまうとあっという間に終わって物足りなくなってしまうから、
いろんな歯ごたえや食感のものでかさを増やして食べたほうが満足感はあると思うよ。
素麺が美味しい季節だよね。
私は茹でもやしとか細く切ったレタスやキュウリとか、トマトに蒸し鳥、わかめなどを乗せてます。
あとは納豆やめかぶや梅干1個。
つるつるっと食べてしまうとあっという間に終わって物足りなくなってしまうから、
いろんな歯ごたえや食感のものでかさを増やして食べたほうが満足感はあると思うよ。
麺類は塩分も多いし炭水化物ばっかりになりそうなんで
あんまり食べてなかった。最近は蒟蒻麺とかしらたきばっかり。
野菜で具沢山にしてるけど、でも蒟蒻ってなんか盛り下がるよね…
カロリー計算、私もざっくりとしかしてなかった。
料理作るときも細かく調味料とか計算して作ってらんないし、
ちょっと外食とかしたらもうわかんないし。
大体それで１日あたり1400kcal±300くらいかなーと。
とはいえ、妊婦の摂取カロリーに関しても媒体によって情報が違ってて
2000摂れとか2200摂れとか1800摂れとかわかんなくて、最近はもう
カロリーよりもバランス（緑黄色野菜とか鉄分とか）のほうを見るようにしてる。
あんまり食べてなかった。最近は蒟蒻麺とかしらたきばっかり。
野菜で具沢山にしてるけど、でも蒟蒻ってなんか盛り下がるよね…
カロリー計算、私もざっくりとしかしてなかった。
料理作るときも細かく調味料とか計算して作ってらんないし、
ちょっと外食とかしたらもうわかんないし。
大体それで１日あたり1400kcal±300くらいかなーと。
とはいえ、妊婦の摂取カロリーに関しても媒体によって情報が違ってて
2000摂れとか2200摂れとか1800摂れとかわかんなくて、最近はもう
カロリーよりもバランス（緑黄色野菜とか鉄分とか）のほうを見るようにしてる。
素麺は、寒天素麺を作っている小豆島のお店から
直接取り寄せている。
寒天が入っている分、普通の素麺よりローカロリーかな？と
勝手に思っている。
（喉越しはすごくいいｗ）
直接取り寄せている。
寒天が入っている分、普通の素麺よりローカロリーかな？と
勝手に思っている。
（喉越しはすごくいいｗ）
計算したら昨日お菓子だけで1200食べてた
終わった…
終わった…
>>378
分かる。お菓子はお腹いっぱいにならなくてもカロリー高い…私は買いだめすると普段我慢してるせいか一気に食べちゃうから、食べたくなったら一つだけ買いに行くことにしてるよ。
分かる。お菓子はお腹いっぱいにならなくてもカロリー高い…私は買いだめすると普段我慢してるせいか一気に食べちゃうから、食べたくなったら一つだけ買いに行くことにしてるよ。
>>378
終わってないよ！
今日、明日で炭水化物控え目にしたり、
運動したりすれば、きっと取り戻せるよ！
私は、２時間散歩したら米の代わりに菓子パン食べてもいい、とか、
ルール作って甘いもの食べてるよ。
それで体重管理できてたけど、
臨月入ってからはダメだー。
終わってないよ！
今日、明日で炭水化物控え目にしたり、
運動したりすれば、きっと取り戻せるよ！
私は、２時間散歩したら米の代わりに菓子パン食べてもいい、とか、
ルール作って甘いもの食べてるよ。
それで体重管理できてたけど、
臨月入ってからはダメだー。
●を出したい一心で朝一で冷えたｽｲｶ食べたら案の定お腹こわした。
いつもの倍の量食べたから当たり前だけど、とにかく痛かった。
土曜日の検診に向けて必死。自分や子供のための体重管理じゃなく、医者のための体重管理になってる…。何やってんだか。
いつもの倍の量食べたから当たり前だけど、とにかく痛かった。
土曜日の検診に向けて必死。自分や子供のための体重管理じゃなく、医者のための体重管理になってる…。何やってんだか。
今日検診。週末に寿司やらピザやら食べて、かなり体重ヤバかったから、
今週の晩御飯は、先々月のたまごクラブに載ってた体重管理メニューで過ごしたら、
８００グラム落ちて、現在２６ｗだけど、４ｗ前の検診プラス７００グラムで抑えられた。
さらに今朝●も出てラッキー！
でもお菓子とかは結構食べちゃってた・・・。さすがにむくみは取れず。
今週の晩御飯は、先々月のたまごクラブに載ってた体重管理メニューで過ごしたら、
８００グラム落ちて、現在２６ｗだけど、４ｗ前の検診プラス７００グラムで抑えられた。
さらに今朝●も出てラッキー！
でもお菓子とかは結構食べちゃってた・・・。さすがにむくみは取れず。
素朴な疑問なんだけど、
「体重やばいのに〇〇がやめられない」って人は何でそれが家にあるの？
アイスとかお菓子とか菓子パンとか。
人から段ボールいっぱい貰っちゃったとかならともかく
買っちゃったにしてもせいぜい10個パックやそこら、旦那と食べたらすぐ無くなるよね。
無くなったら買わなきゃよくない？
買わなきゃ（家になければ）やめられるよね、禁断症状が出て夜中コンビニに行くとかしなければ。
自分にはどうもその辺が理解不能。
職場でお茶の時間に進められるのとは違うっぽいし…
結局、自分が食べたい＞体重が気になる てことなの？
「体重やばいのに〇〇がやめられない」って人は何でそれが家にあるの？
アイスとかお菓子とか菓子パンとか。
人から段ボールいっぱい貰っちゃったとかならともかく
買っちゃったにしてもせいぜい10個パックやそこら、旦那と食べたらすぐ無くなるよね。
無くなったら買わなきゃよくない？
買わなきゃ（家になければ）やめられるよね、禁断症状が出て夜中コンビニに行くとかしなければ。
自分にはどうもその辺が理解不能。
職場でお茶の時間に進められるのとは違うっぽいし…
結局、自分が食べたい＞体重が気になる てことなの？
>>383
あなたには一生理解できないことだと思うよ
あなたには一生理解できないことだと思うよ
>>383-384
でも、それ私もちょっと気になる。私ももの凄く甘いもの食べたくなるときがあるけど、
体重気にしたりしてたら、スーパーとかで買い物するときお菓子見ても
かごに入れない、レジに持ってかない、くらいはできる。
今はまだ自制心が効いてるだけでそれも歯止め効かなくなる時が来るんだろうか。
それとも私も一生理解できないんだろうか。
でも、それ私もちょっと気になる。私ももの凄く甘いもの食べたくなるときがあるけど、
体重気にしたりしてたら、スーパーとかで買い物するときお菓子見ても
かごに入れない、レジに持ってかない、くらいはできる。
今はまだ自制心が効いてるだけでそれも歯止め効かなくなる時が来るんだろうか。
それとも私も一生理解できないんだろうか。
>>383私も知りたい。
もしかするとうちみたいな感じのことかな。
私もレジで買わない程度の自制心はある。
だけど、実家から娘宛に送られてきたお菓子や友達の差し入れとかで常に
棚の1つがいっぱい。
アイスのパックとかも旦那はまったく食べない。
食べないくせに、出張へ行くたびに旦那はお菓子を買ってくる。
娘のためって言うけど2歳児にそんなにたくさんお菓子は食べさせられないし。
封があいたものを人にあげるわけにもいかないし。
人それぞれで、自分が買わないようにしていても家にストックがたまってしまう
っていうことがあるからかな。
もしかするとうちみたいな感じのことかな。
私もレジで買わない程度の自制心はある。
だけど、実家から娘宛に送られてきたお菓子や友達の差し入れとかで常に
棚の1つがいっぱい。
アイスのパックとかも旦那はまったく食べない。
食べないくせに、出張へ行くたびに旦那はお菓子を買ってくる。
娘のためって言うけど2歳児にそんなにたくさんお菓子は食べさせられないし。
封があいたものを人にあげるわけにもいかないし。
人それぞれで、自分が買わないようにしていても家にストックがたまってしまう
っていうことがあるからかな。
食べ物がある理由？
子沢山で育ち盛りの男児ばかりだから、食料はかなりある
子どもの為に買っても妊娠後期に入ってから、食べ物があると我慢出来ない
かと言って買わない訳にもかいかず
でも一応＋三キロで頑張ってる。許して。
子沢山で育ち盛りの男児ばかりだから、食料はかなりある
子どもの為に買っても妊娠後期に入ってから、食べ物があると我慢出来ない
かと言って買わない訳にもかいかず
でも一応＋三キロで頑張ってる。許して。
お騒がせしました。
自分が一人目妊娠中のため、上のお子さんのお菓子、という点には思い至りませんでした。
同居の家族が買う場合もあるでしょうし、確かに家の中から自分が我慢しないといけないものを
完全に排除するのは難しいということですね。
自分が一人目妊娠中のため、上のお子さんのお菓子、という点には思い至りませんでした。
同居の家族が買う場合もあるでしょうし、確かに家の中から自分が我慢しないといけないものを
完全に排除するのは難しいということですね。
お客さんが頻繁にくる家庭だと
常にお茶菓子をストックしている場合もあるよ。
付き合いが多いと誰かの旅行土産のお菓子が何かしら常に家にあったり
この時期だとお中元が毎日のように贈られてくる家もある。
「○○が食べたい！」という欲求に勝てずに自分で買う場合もあるだろうけれど。
常にお茶菓子をストックしている場合もあるよ。
付き合いが多いと誰かの旅行土産のお菓子が何かしら常に家にあったり
この時期だとお中元が毎日のように贈られてくる家もある。
「○○が食べたい！」という欲求に勝てずに自分で買う場合もあるだろうけれど。
>>388
いや、言われてみてなるほど･･･という意見でもあります。
「ダイエットは明日から」的な人（言ってるだけで実際やることはない）は確かに存在するもの。
義実家や友人、家族のお土産がことわれない、と言うなら、
「体重管理しなきゃならないから協力してね」と公言するとかしてもらわないのもひとつの手だよね。
私はそうして義実家の『妊婦はもっと食え』攻撃から逃れました。
『血圧が高めで塩分制限も注意されているんです』って、ちょっと大袈裟に言ってしまったけど･･･
でも自分と子どもを守るためだからと言い聞かせて。
我が家では、上の子のおやつはお菓子を買わないで手作りしたり果物にしてる。
母親と同じものを食べて満足してるよ。まぁ、まだ幼児だからできるのかもしれないけど。
たまに買うときは自分にも子どもにも特別感があってありがたみも増すし。
一人の意志だけでは到底体重管理なんてできないよ。
半年以上の戦いだもん。
いや、言われてみてなるほど･･･という意見でもあります。
「ダイエットは明日から」的な人（言ってるだけで実際やることはない）は確かに存在するもの。
義実家や友人、家族のお土産がことわれない、と言うなら、
「体重管理しなきゃならないから協力してね」と公言するとかしてもらわないのもひとつの手だよね。
私はそうして義実家の『妊婦はもっと食え』攻撃から逃れました。
『血圧が高めで塩分制限も注意されているんです』って、ちょっと大袈裟に言ってしまったけど･･･
でも自分と子どもを守るためだからと言い聞かせて。
我が家では、上の子のおやつはお菓子を買わないで手作りしたり果物にしてる。
母親と同じものを食べて満足してるよ。まぁ、まだ幼児だからできるのかもしれないけど。
たまに買うときは自分にも子どもにも特別感があってありがたみも増すし。
一人の意志だけでは到底体重管理なんてできないよ。
半年以上の戦いだもん。
みんなすごいなぁ
私は我慢する事ができずに買って食べてしまう。
食べたあと後悔するのはわかってるのに・・・ﾔｱｯﾁﾏｳﾝﾀﾞﾅｧ('A`)
私は我慢する事ができずに買って食べてしまう。
食べたあと後悔するのはわかってるのに・・・ﾔｱｯﾁﾏｳﾝﾀﾞﾅｧ('A`)
私も食べる。というか買っちゃう。
アイス常備。なるべくカロリーの低いものを選んでるけどw
で、食べたら運動する。
30wの今日まではとりあえず問題ないけど、臨月は厳しそうだ。
アイス常備。なるべくカロリーの低いものを選んでるけどw
で、食べたら運動する。
30wの今日まではとりあえず問題ないけど、臨月は厳しそうだ。
>>390
＞「体重管理しなきゃならないから協力してね」と公言
自分はこれを実家・義実家にすると火に油を注いでしまうので言えないｗ
「そんなこと気にしなくていいのよ！」「２人分食べなきゃ！」
「神経質になってると子が育たないよ！」「大丈夫よ、太ってないじゃない！」云々。
最近は「妊娠してから味覚が変わって、特に甘いものは気持ちが悪くて…」とか
「大きくなった（ここ強調）子宮で胃が押しあがって、あんまり量が食べられないんです」
で逃げおおせてる。でも甘いもの大好きだ、食べたい食べたい！でも我慢！
幸い旦那に理解があって協力的なので助かってる。
「○○がやめられない」人＝自制も効かないほど食べたくなる時が来た人
かと思ったから、自分にもそういう時が来るのかとちょっとガクブルした。
その前にガス抜き程度には食べるけどね…。
＞「体重管理しなきゃならないから協力してね」と公言
自分はこれを実家・義実家にすると火に油を注いでしまうので言えないｗ
「そんなこと気にしなくていいのよ！」「２人分食べなきゃ！」
「神経質になってると子が育たないよ！」「大丈夫よ、太ってないじゃない！」云々。
最近は「妊娠してから味覚が変わって、特に甘いものは気持ちが悪くて…」とか
「大きくなった（ここ強調）子宮で胃が押しあがって、あんまり量が食べられないんです」
で逃げおおせてる。でも甘いもの大好きだ、食べたい食べたい！でも我慢！
幸い旦那に理解があって協力的なので助かってる。
「○○がやめられない」人＝自制も効かないほど食べたくなる時が来た人
かと思ったから、自分にもそういう時が来るのかとちょっとガクブルした。
その前にガス抜き程度には食べるけどね…。
>>393
うん、私もそうだ。
余計な心配＆それ以上の押し付けがひどくなる。
ただでさえ「最近妊娠前より食べてなくない？」と指摘を受けた所。
まだツワリが続いていて気持ち悪いと言ってある。
でも本当は食べたくて仕方なくてツライ。
私が○○が辞められない人になる時は、甘いもの好きの夫専用の
お菓子棚が気になって気になって･･･あけてしまったとき。
うん、私もそうだ。
余計な心配＆それ以上の押し付けがひどくなる。
ただでさえ「最近妊娠前より食べてなくない？」と指摘を受けた所。
まだツワリが続いていて気持ち悪いと言ってある。
でも本当は食べたくて仕方なくてツライ。
私が○○が辞められない人になる時は、甘いもの好きの夫専用の
お菓子棚が気になって気になって･･･あけてしまったとき。
はいはい、いい訳はもういらない。
結局自分に甘いだけじゃん。
馴れ合いスレかよ。
結局自分に甘いだけじゃん。
馴れ合いスレかよ。
396 ：名無しの心子知らず：2008/07/18(金) 09:30:37 ID:v5SZdFrZ
料理もまともにできなくて
いつも外食、とくにラーメンばかり食べに行ってる知人。
自分のことたなにあげて
妊娠中の私に「そのうち体重のこと医者から
言われるよｗｗカロリーに気をつけてせめて塩分は
１日５グラムまでにおさえなよ」と上から目線。
彼女自身妊娠した時１０キロ以上太ったからって
おめーに言われたかねーよ。
ちなみに私はつわりで妊娠前より痩せてしまい、
やっと当時の体重に戻って無事出産。
まともに食べれない人間に食事のことあーだこーだと
言わないでくれ。すごいストレスになった。
いつも外食、とくにラーメンばかり食べに行ってる知人。
自分のことたなにあげて
妊娠中の私に「そのうち体重のこと医者から
言われるよｗｗカロリーに気をつけてせめて塩分は
１日５グラムまでにおさえなよ」と上から目線。
彼女自身妊娠した時１０キロ以上太ったからって
おめーに言われたかねーよ。
ちなみに私はつわりで妊娠前より痩せてしまい、
やっと当時の体重に戻って無事出産。
まともに食べれない人間に食事のことあーだこーだと
言わないでくれ。すごいストレスになった。
398 ：名無しの心子知らず：2008/07/18(金) 09:41:49 ID:utTeBXl+
一人目の時、悪阻終わりから溜まってた食欲が爆発！暴飲暴食だった。
二人目、吐き悪阻は治まったがヨダレ悪阻が終わらず何を食べても苦くて後味不味いため、全然食べれない。欲だけ湧いてるのに・・
なので体重増えない・・
赤に申し訳ない。
先生には「せめて妊娠前に体重戻そうか」って言われるけど、食えないんだよ！
美味しく食べれる方が羨ましいっす(涙)
二人目、吐き悪阻は治まったがヨダレ悪阻が終わらず何を食べても苦くて後味不味いため、全然食べれない。欲だけ湧いてるのに・・
なので体重増えない・・
赤に申し訳ない。
先生には「せめて妊娠前に体重戻そうか」って言われるけど、食えないんだよ！
美味しく食べれる方が羨ましいっす(涙)
>>397
自分がダラダラしたいスレ立てろｗ
自分がダラダラしたいスレ立てろｗ
食べたら食べたで食後にお腹が張って気持ち悪くなったり胃が痛くなったり
するんだけど、とにかく口が食べ物を欲していて、何かを口に入れなきゃ気が済まない。
身体はだるいし、吐くことはないけど決して美味しく食べてるわけではない。
つわりは皆無といっていいほどなかった28w。いまになってなんなんだろ。
するんだけど、とにかく口が食べ物を欲していて、何かを口に入れなきゃ気が済まない。
身体はだるいし、吐くことはないけど決して美味しく食べてるわけではない。
つわりは皆無といっていいほどなかった28w。いまになってなんなんだろ。
>>399
ダラダラしたいなんて一言も言って無いじゃんｗｗ
自分の理想はあるもののでもガマン出来ない時もある、でも又頑張ろうってスレなんじゃないの？
あなたみたいな理想どおりに言い訳もせずにきっちり体重管理できる方こそ
こんな馴れ合いスレおいとまされた方が精神的にいいのでは？
400にはなんてケチつけるの？
美味しくなきゃ食うな、言い訳がましい。とでも言うのかなｗ
ダラダラしたいなんて一言も言って無いじゃんｗｗ
自分の理想はあるもののでもガマン出来ない時もある、でも又頑張ろうってスレなんじゃないの？
あなたみたいな理想どおりに言い訳もせずにきっちり体重管理できる方こそ
こんな馴れ合いスレおいとまされた方が精神的にいいのでは？
400にはなんてケチつけるの？
美味しくなきゃ食うな、言い訳がましい。とでも言うのかなｗ
昨日まで2週間くらい毎日100ｇずつ増加していて
青くなっていたんだが、
昨日になって突然600g減った。
別に便秘していたわけでもないんだけどなぁ。
謎だ。
でも3週間で2kg近く増えたから、
来週の検診までにはもうちょっと減って欲しい。
青くなっていたんだが、
昨日になって突然600g減った。
別に便秘していたわけでもないんだけどなぁ。
謎だ。
でも3週間で2kg近く増えたから、
来週の検診までにはもうちょっと減って欲しい。
「我慢できない時もある、でも頑張ってる」
っていう書き込みにはまったく言い訳がましいとは思わないし。
それは誰もがそうなんじゃないの？
いい訳ばかりでやろうとしてないような書き込みに対していい訳はいらないと言っただけ。
体重管理のスレなんだからこの意見はスレチではないと思ったので。
っていう書き込みにはまったく言い訳がましいとは思わないし。
それは誰もがそうなんじゃないの？
いい訳ばかりでやろうとしてないような書き込みに対していい訳はいらないと言っただけ。
体重管理のスレなんだからこの意見はスレチではないと思ったので。
>>404
実際どのレスだよ。この流れで言い訳ばかりの人なんていた？
馴れ合いスレといったのはあなたにとっては馴れ合いに見えるスレなんでしょってこと。
ツワリならたべてもいいけど、欲望ならダメなの？
頑張りたいって気持ちがありながらついついヤッテシマッタ時に
言い訳一つもできないスレなわけ？
実際どのレスだよ。この流れで言い訳ばかりの人なんていた？
馴れ合いスレといったのはあなたにとっては馴れ合いに見えるスレなんでしょってこと。
ツワリならたべてもいいけど、欲望ならダメなの？
頑張りたいって気持ちがありながらついついヤッテシマッタ時に
言い訳一つもできないスレなわけ？
ID:ybhhwyvYは気分悪くなる書き込みばかり。
あなたの想像するスレじゃないようなんで、わざわざ来なくていいと思うんだけど。
あなたの想像するスレじゃないようなんで、わざわざ来なくていいと思うんだけど。
>>398
一緒だー。吐きづわりではないけど、何か食べた後はﾑｶﾑｶして辛い。
加えて暑さと上の子の世話・家事でぐったり。気が付けば21時とか･･･。
もう最近は夕食取らない方が心身ともに楽だ。夕飯は朝に回してる。
どうしても戻らなかった産後の4kgが落ちたのを救いとするべきか？ｗ
>> ID:ybhhwyvY
暑いしイライラするのもわかるけどさ。
初めての妊娠の人も多いだろうし、２人目以降だって個別で状況変わるし、
報告とか自戒とかスレ見る感覚も人によって違う。
馴れ合いは語弊があるけど、そうなりがちなのは仕方がないよ。
甘えのレスは不快になるけど、あなたのレスも十分不快です。
一緒だー。吐きづわりではないけど、何か食べた後はﾑｶﾑｶして辛い。
加えて暑さと上の子の世話・家事でぐったり。気が付けば21時とか･･･。
もう最近は夕食取らない方が心身ともに楽だ。夕飯は朝に回してる。
どうしても戻らなかった産後の4kgが落ちたのを救いとするべきか？ｗ
>> ID:ybhhwyvY
暑いしイライラするのもわかるけどさ。
初めての妊娠の人も多いだろうし、２人目以降だって個別で状況変わるし、
報告とか自戒とかスレ見る感覚も人によって違う。
馴れ合いは語弊があるけど、そうなりがちなのは仕方がないよ。
甘えのレスは不快になるけど、あなたのレスも十分不快です。
408 ：名無しの心子知らず：2008/07/18(金) 15:11:30 ID:j7XLc4eu
やばいよぉぉぉ。
29wで+12㌔て！！！！
身長150㌢なのに70㌔て！！！！！
うわぁぁぁあ元々デブだけどまじでやばいよぉぉ！
29wで+12㌔て！！！！
身長150㌢なのに70㌔て！！！！！
うわぁぁぁあ元々デブだけどまじでやばいよぉぉ！
409 ：名無しの心子知らず：2008/07/18(金) 15:44:02 ID:Tm0/40YT
現在24w
20wの健診で、１ヶ月間で２kg増えたことがバレて注意され、今回も３日後にまた健診があるにもかかわらず1.5kg増えてしまいました。
ちなみに、妊娠前から+5kg…
しかし、最近久々に会う人みんなに、痩せたでしょ！と言われます。特に便秘でも、浮腫があるわけでもないのに、その体重はどこから！？
ただ、鏡で自分を見たとき、前からみると普通なのに、横から見ると悲しいくらい無惨な体型…
胸が大きくなりすぎてバランス悪すぎなんです。
この体重は胸のせい？
内臓脂肪だったりして…
20wの健診で、１ヶ月間で２kg増えたことがバレて注意され、今回も３日後にまた健診があるにもかかわらず1.5kg増えてしまいました。
ちなみに、妊娠前から+5kg…
しかし、最近久々に会う人みんなに、痩せたでしょ！と言われます。特に便秘でも、浮腫があるわけでもないのに、その体重はどこから！？
ただ、鏡で自分を見たとき、前からみると普通なのに、横から見ると悲しいくらい無惨な体型…
胸が大きくなりすぎてバランス悪すぎなんです。
この体重は胸のせい？
内臓脂肪だったりして…
甘いもの、何故か食べたくなるよね…
私は極力買わないようにしてる。
なきゃ食べないもの。
うちはお客さん来ないし、来たとしても
妊婦が無理に菓子を用意する必要はないと思ってる。
このくそ暑い中わざわざそれだけを買いに行くだけの体力もないし。
でも、週に一度マタスイミング行った後、家に帰ってお風呂入ってから
頑張ったご褒美(笑)にハーゲンダッツのソルベ一個だけ食べる。
スイミング直後だとそのまま体につきそうだから、ちょっと時間を空けるのと
乳脂肪分のないちょっといい製品買うのが自分なりのコツだｗ
後はミネラルウォーターやハーブティ飲んで気を紛らわしたり、
ご飯を発芽玄米にして腹持ち良くしたりしてる。
それでもまあ、体重増えるっちゃー増えるけどｗ、
甘いもの制限しなかったときよりはマシ。
元がBMI17で、甘いもの嫌いだったし
ダイエットとか我慢とかした事がなかったから大変だったけど、
漸く最近コツが掴めてきた気がします。
私は極力買わないようにしてる。
なきゃ食べないもの。
うちはお客さん来ないし、来たとしても
妊婦が無理に菓子を用意する必要はないと思ってる。
このくそ暑い中わざわざそれだけを買いに行くだけの体力もないし。
でも、週に一度マタスイミング行った後、家に帰ってお風呂入ってから
頑張ったご褒美(笑)にハーゲンダッツのソルベ一個だけ食べる。
スイミング直後だとそのまま体につきそうだから、ちょっと時間を空けるのと
乳脂肪分のないちょっといい製品買うのが自分なりのコツだｗ
後はミネラルウォーターやハーブティ飲んで気を紛らわしたり、
ご飯を発芽玄米にして腹持ち良くしたりしてる。
それでもまあ、体重増えるっちゃー増えるけどｗ、
甘いもの制限しなかったときよりはマシ。
元がBMI17で、甘いもの嫌いだったし
ダイエットとか我慢とかした事がなかったから大変だったけど、
漸く最近コツが掴めてきた気がします。
現在16w
14wまでつわりで寝たきりしていて、ようやく暗雲は去った！！！
と思ったら、直後から夕方の時間帯に何か食べないと死にそう！と思う程の恐ろしい空腹感に襲われました
でも、つわりで食べれなかったから食料（お菓子も）がない
変に食べて激太りしたくない
でもこの空腹感助けて！！
と、葛藤する事数日・・・
いつの間にか無くなってました
あれは何だったんだろう？w
ともかく、馬鹿喰いして胃が大きくならなくてよかった。。
このまま少食な妊婦でいられますように（祈願
先は長いですね・・
14wまでつわりで寝たきりしていて、ようやく暗雲は去った！！！
と思ったら、直後から夕方の時間帯に何か食べないと死にそう！と思う程の恐ろしい空腹感に襲われました
でも、つわりで食べれなかったから食料（お菓子も）がない
変に食べて激太りしたくない
でもこの空腹感助けて！！
と、葛藤する事数日・・・
いつの間にか無くなってました
あれは何だったんだろう？w
ともかく、馬鹿喰いして胃が大きくならなくてよかった。。
このまま少食な妊婦でいられますように（祈願
先は長いですね・・
>>408
わかるわかる、その叫びたい気持ち!!
30w2人目。つわり直後から+10kg越えてる…。
もちろん毎回先生から怒られてるし、どんなに食事に気を付けても散歩しても増えるから半分諦めてるよ。
動きすぎて切迫早産で安静勧告がでたし、この先どうなることやら。
わかるわかる、その叫びたい気持ち!!
30w2人目。つわり直後から+10kg越えてる…。
もちろん毎回先生から怒られてるし、どんなに食事に気を付けても散歩しても増えるから半分諦めてるよ。
動きすぎて切迫早産で安静勧告がでたし、この先どうなることやら。
血液やら皮下脂肪やら色々だね。もちろん水分も。
>>409
私も不思議！
マニュアルにはそんなに増えないようなこと書いてあるけど、私はこの時期が一番増えた。
今の2人目もそうで、16w位から既にでかい腹に成長し驚いてる。
そこからの体重増加は徐々になんだよね･･･なんなんだろう。
私も不思議！
マニュアルにはそんなに増えないようなこと書いてあるけど、私はこの時期が一番増えた。
今の2人目もそうで、16w位から既にでかい腹に成長し驚いてる。
そこからの体重増加は徐々になんだよね･･･なんなんだろう。
妊娠中って水分溜めやすくなってるからね…
生理前とかも水分溜めやすいよね？私は妊娠中はあれの酷いバージョンだと思ってる。
1人目産んだ時､病院で6ｷﾛ減ってて､退院後1週間で3～4ｷﾛ減った。
出産後で動いてないし､妊娠中御飯我慢した分食べまくってたから､脂肪ではないと思うし水分が排出されたんだと思う。
生理前とかも水分溜めやすいよね？私は妊娠中はあれの酷いバージョンだと思ってる。
1人目産んだ時､病院で6ｷﾛ減ってて､退院後1週間で3～4ｷﾛ減った。
出産後で動いてないし､妊娠中御飯我慢した分食べまくってたから､脂肪ではないと思うし水分が排出されたんだと思う。
私が一人目出産直後は、赤ちゃん3㌔分しか減らなかった・・・。
ちゃんと体重管理がんがって、
なるべく増やさないようにしてるんだけど、
元がデカいから、管理するのも大変だー。
あと、こないだ初めて、同じ妊婦である友人に
お腹を見せてもらったんだけど、
友人は痩せてるので、子どもが動くたびにお腹がボコボコと盛り上がる。
かかとやらつま先やらで蹴ってる、というのが分かる。
私は中から蹴られても、腹全体が波打つだけでorz
今さら仕方ないけど、二人目を妊娠する頃までには
お腹を引き締めて、お腹の子の成長をはっきりと見てみたい。
そして体重管理も楽にできるように頑張ろうと思った。
なるべく増やさないようにしてるんだけど、
元がデカいから、管理するのも大変だー。
あと、こないだ初めて、同じ妊婦である友人に
お腹を見せてもらったんだけど、
友人は痩せてるので、子どもが動くたびにお腹がボコボコと盛り上がる。
かかとやらつま先やらで蹴ってる、というのが分かる。
私は中から蹴られても、腹全体が波打つだけでorz
今さら仕方ないけど、二人目を妊娠する頃までには
お腹を引き締めて、お腹の子の成長をはっきりと見てみたい。
そして体重管理も楽にできるように頑張ろうと思った。
前の医者のところで「とにかく太るな」的な指導をされていて、
４週間体重が増えてなかったことも褒められていた。（21～25w時点で+1kgを維持）
転院した先の病院で、今のままの体重管理で大丈夫なのか、赤ちゃんに栄養が
行ってないのでは、と不安に思ってることを聞いたら
「赤ちゃんは育ってます（平均以上に）。でも、産むときのお母さんのリスクって言うのがあってね」
とグラフを書いて説明してくれた。
出産時に、妊娠前から+0～5kgまでの場合、+7kgの場合、+10kg以上の場合、
+0～5kgにもリスクがあって、+7kgくらいまで緩やかにそのリスクは下降線をたどる。
+7kg前後を最低に、その後は増えれば増えるほどリスクが上がる。と言うような説明をされ、
「だから、今のあなたの体重を見る限り、もう少し増えたほうがリスクは軽くなりますよ」とのこと。
すごく納得できたし、安心した。医者の言い方ってあるもんだなあ、なんて思った。
性別も分かったことだし、増えすぎないように気をつけつつ、これまでより少ししっかり目に食べて
頑張って体作ってかないとな、と自覚した次第。
４週間体重が増えてなかったことも褒められていた。（21～25w時点で+1kgを維持）
転院した先の病院で、今のままの体重管理で大丈夫なのか、赤ちゃんに栄養が
行ってないのでは、と不安に思ってることを聞いたら
「赤ちゃんは育ってます（平均以上に）。でも、産むときのお母さんのリスクって言うのがあってね」
とグラフを書いて説明してくれた。
出産時に、妊娠前から+0～5kgまでの場合、+7kgの場合、+10kg以上の場合、
+0～5kgにもリスクがあって、+7kgくらいまで緩やかにそのリスクは下降線をたどる。
+7kg前後を最低に、その後は増えれば増えるほどリスクが上がる。と言うような説明をされ、
「だから、今のあなたの体重を見る限り、もう少し増えたほうがリスクは軽くなりますよ」とのこと。
すごく納得できたし、安心した。医者の言い方ってあるもんだなあ、なんて思った。
性別も分かったことだし、増えすぎないように気をつけつつ、これまでより少ししっかり目に食べて
頑張って体作ってかないとな、と自覚した次第。
>>420
一人目の時差し入れについて、特に制限なかったな。でも食事を残さず食べたら、
次の食事の直前まで、小腹も空かない位絶妙な量だった。
産院によっても差はあるだろうけど、間食しなくても済む場合があるから
生物の差し入れは勿体ないことになるかもよ？
一人目の時差し入れについて、特に制限なかったな。でも食事を残さず食べたら、
次の食事の直前まで、小腹も空かない位絶妙な量だった。
産院によっても差はあるだろうけど、間食しなくても済む場合があるから
生物の差し入れは勿体ないことになるかもよ？
そうそう、病院食って差もあるかもしれないけど結構な量が出るんだよね。
今まで食うな食うなでやってきたのにおやつまで出て、残さず食べたら毎回おなかいっぱいだった。
差し入れは食べる余裕がなくて、次の人がやってきた時に出すところてん方式でやってた。
今まで食うな食うなでやってきたのにおやつまで出て、残さず食べたら毎回おなかいっぱいだった。
差し入れは食べる余裕がなくて、次の人がやってきた時に出すところてん方式でやってた。
36週。別にむくんだとかいうわけじゃないと思うんだけど
この2日間で2ｋｇも増えてた。
でも純粋に食べたものの重量だけで考えても
これだけ脂肪となって体についた、とは考えられないよね？
なんか最近体重の増減があまりにも激しい・・・
この2日間で2ｋｇも増えてた。
でも純粋に食べたものの重量だけで考えても
これだけ脂肪となって体についた、とは考えられないよね？
なんか最近体重の増減があまりにも激しい・・・
>>418
産後に浮腫みが出た場合は、ほとんど減らないこともある。
自分がそうだった。
退院時は2キロくらいしか減ってなかったけど、
浮腫みが取れてからはあっという間に10キロ以上減って妊娠前より痩せたｗ
今回は9ヶ月から酷い浮腫みが出て、35ｗで既にプラス10キロだorz
産後に浮腫みが出た場合は、ほとんど減らないこともある。
自分がそうだった。
退院時は2キロくらいしか減ってなかったけど、
浮腫みが取れてからはあっという間に10キロ以上減って妊娠前より痩せたｗ
今回は9ヶ月から酷い浮腫みが出て、35ｗで既にプラス10キロだorz
安静にしてみては？
うちの姉、妊娠中に一気に体重が増え、中毒症を疑われ、入院。
ベッドでゴロゴロと安静にしてたら、
尿が一日で4500mlも出て、無事に体重激減、退院したよ。
妊婦は臓器に負担がきやすいので、
立ってるだけで負担になったりしてるらしい。
うちの姉、妊娠中に一気に体重が増え、中毒症を疑われ、入院。
ベッドでゴロゴロと安静にしてたら、
尿が一日で4500mlも出て、無事に体重激減、退院したよ。
妊婦は臓器に負担がきやすいので、
立ってるだけで負担になったりしてるらしい。
明日から31週。指導通りに頑張ってきたけど、我慢も限界に来て昨日パンやアイス、お菓子祭りを開催してしまった
今朝体重量ったら見事に一キロ増えてた
８ヶ月に入ってから食欲が抑えられなくなって時々爆発してしまう
ヤバいこのままじゃ太る
今朝体重量ったら見事に一キロ増えてた
８ヶ月に入ってから食欲が抑えられなくなって時々爆発してしまう
ヤバいこのままじゃ太る
>>428
産後にむくみなんてあるんだね。知らなかった～。
>>427
私の友達も体重増、中毒症を疑われ入院したんだけど、
なにせ塩分ほとんどカットの病院食を食べ後は普通にしただけで
1週間で3kgやせたって言ってたよ。
家に居る時より安静にしてたって言うのもいいのかな。
何せ塩って奴はヤバイらしい。
産後にむくみなんてあるんだね。知らなかった～。
>>427
私の友達も体重増、中毒症を疑われ入院したんだけど、
なにせ塩分ほとんどカットの病院食を食べ後は普通にしただけで
1週間で3kgやせたって言ってたよ。
家に居る時より安静にしてたって言うのもいいのかな。
何せ塩って奴はヤバイらしい。
カロリー制限より塩分制限するのが難しい…
家にいる日は何とかなるけど外食とかしちゃうと…
家にいる日は何とかなるけど外食とかしちゃうと…
うん、パンとか麺とか案外塩分が入ってなさそうなものにも
沢山入っていることとかあるからね。
沢山入っていることとかあるからね。
外食したらすごく喉渇くことがあるよね。
おいしいし楽だし外食好きだけど、気をつけなきゃな･･･
運良く中毒症にはならなかったけど、１人目妊娠中はすごく浮腫んでたな。
横座りとかすると、踵があたっていた脛の部分が陥没してたし、
靴は軒並み入らなくなって、父のおっさんサンダルが一番楽だった。
太りすぎたように見えるけど、浮腫んでるだけかもとか現実逃避してたけどｗ
産後もしばらく浮腫んでたけど、１ヶ月検診の頃には引いてた。
そして浮腫みが引いても残された現実（贅肉）に愕然としたｗ
今回の妊娠は上の子に合わせて動いているからか、１人目のような増加は
今のところなし。動けるうちに動いておこう･･･
おいしいし楽だし外食好きだけど、気をつけなきゃな･･･
運良く中毒症にはならなかったけど、１人目妊娠中はすごく浮腫んでたな。
横座りとかすると、踵があたっていた脛の部分が陥没してたし、
靴は軒並み入らなくなって、父のおっさんサンダルが一番楽だった。
太りすぎたように見えるけど、浮腫んでるだけかもとか現実逃避してたけどｗ
産後もしばらく浮腫んでたけど、１ヶ月検診の頃には引いてた。
そして浮腫みが引いても残された現実（贅肉）に愕然としたｗ
今回の妊娠は上の子に合わせて動いているからか、１人目のような増加は
今のところなし。動けるうちに動いておこう･･･
食べるのを抑えるのはとっても難しいけど、塩分をガマンするのもかなり難しい･･･。
何度も塩分少なめでと頑張ってみるけど味気なくて食べた気しない。
何度も塩分少なめでと頑張ってみるけど味気なくて食べた気しない。
28w。
最近急にむくみがひどくなりだして、朝起きたときはよくてもそこから３時間もすると
もう足がむくみはじめる。そうなると何食べるときも塩分塩分と気になってしまう。
いっそカリウムのサプリでも飲みたいと思ってしまう。でも売ってないんだけどね。
カリウムで塩分排出、とはいっても基本は減塩だからなあ…
むくみ対策として今のところ↓
・ルイボスティー、黒酢ドリンク
・きゅうり、りんご、じゃがいも、茹でこぼさない小豆
・足高くして寝る
・寝る前の足マッサージ
・減塩（のつもり）食
・週１～２回のヨガ
・あんまりエアコンつけないで汗をかく
26w後半頃からこれじゃ足りなくなってきたのか、午後には足がパンッパン…
もうどうしたらいいのか。運動すべきか安静にすべきか？もっと水を飲むべきか？
最近急にむくみがひどくなりだして、朝起きたときはよくてもそこから３時間もすると
もう足がむくみはじめる。そうなると何食べるときも塩分塩分と気になってしまう。
いっそカリウムのサプリでも飲みたいと思ってしまう。でも売ってないんだけどね。
カリウムで塩分排出、とはいっても基本は減塩だからなあ…
むくみ対策として今のところ↓
・ルイボスティー、黒酢ドリンク
・きゅうり、りんご、じゃがいも、茹でこぼさない小豆
・足高くして寝る
・寝る前の足マッサージ
・減塩（のつもり）食
・週１～２回のヨガ
・あんまりエアコンつけないで汗をかく
26w後半頃からこれじゃ足りなくなってきたのか、午後には足がパンッパン…
もうどうしたらいいのか。運動すべきか安静にすべきか？もっと水を飲むべきか？
あーあ…
外食の誘いを断れずブクブク体重増加…
旦那の先輩カップルに誘われてバイキングとか。
義母に誘われてびっくりドンキーとか。
みんな、妊婦さんがそんな痩せててどうする!!もっと食え!!って言うけど、
もう＋10超えて注意されてんだよう…
ここ最近２週間で1kg増ペースだ。
今週の検診までに500gくらい減らないかなぁ
外食の誘いを断れずブクブク体重増加…
旦那の先輩カップルに誘われてバイキングとか。
義母に誘われてびっくりドンキーとか。
みんな、妊婦さんがそんな痩せててどうする!!もっと食え!!って言うけど、
もう＋10超えて注意されてんだよう…
ここ最近２週間で1kg増ペースだ。
今週の検診までに500gくらい減らないかなぁ
500なんてすぐ落とせるやん
これは一体どうしたことか･･･
朝起きたら足がすごくむくんでいて、昨日からの体重より１・６キロも増えてた。
３６ｗ、昨日までプラス５．６㌔だったんだけど。
いままでこんなことなかったから不安。
さっきまた測ってみたけど朝から６００グラムしか減ってない。
考えてみるとトイレに行ってもいつもよりはあんまり出ないし手も顔もむくんでるみたい。
昨日もいつもどおりの食事しかしてないんだけどな。
明日一週間ぶりの検診なので、このまま朝まで様子見て大丈夫かな。
なんとなくスレチでごめんなさい。
朝起きたら足がすごくむくんでいて、昨日からの体重より１・６キロも増えてた。
３６ｗ、昨日までプラス５．６㌔だったんだけど。
いままでこんなことなかったから不安。
さっきまた測ってみたけど朝から６００グラムしか減ってない。
考えてみるとトイレに行ってもいつもよりはあんまり出ないし手も顔もむくんでるみたい。
昨日もいつもどおりの食事しかしてないんだけどな。
明日一週間ぶりの検診なので、このまま朝まで様子見て大丈夫かな。
なんとなくスレチでごめんなさい。
むくんだ時はきゅうりや無塩トマトジュースがいいよ。
私はむくんだ日の朝はこれ＋バナナ食べるとかなりトイレ行くし、体重減るよ。
私はむくんだ日の朝はこれ＋バナナ食べるとかなりトイレ行くし、体重減るよ。
最近むくみがすごい。
水物もガブガブのんでしまうのですが、麦茶は体を冷やすと言うしカフェインはダメだしで、
ルイボスティーがいいというので初めて飲んでみました。
･･･ちょっと私はダメだった。
黒酢もダメだしな。ハーブティも癖があるし。
冷えた濃いい緑茶、濃いいアイスコーヒー飲みたい！
最近飲むものに困ってます･･･。
水物もガブガブのんでしまうのですが、麦茶は体を冷やすと言うしカフェインはダメだしで、
ルイボスティーがいいというので初めて飲んでみました。
･･･ちょっと私はダメだった。
黒酢もダメだしな。ハーブティも癖があるし。
冷えた濃いい緑茶、濃いいアイスコーヒー飲みたい！
最近飲むものに困ってます･･･。
体重管理に嫌気がさしてきた
後期って簡単に太ってしまう
後期って簡単に太ってしまう
ああ、今日は久々の検診なんだが。
前回の検診から1ヶ月、
最初の3週間に+2kg、
これはヤバイと最後の1週間気をつけて-0.5kgだったのに、
昨日久々に外食したら食べ過ぎて1日で+1kgだったorz
結局、1ヶ月で+2.5kgか。
今まで体重のことで何も言われなかったのに
（前回のときは、つわりで妊娠前より-1kgのせいもあるけど）、
さすがに今日は何か言われるかもなぁ。
まだ20wなのに。
前回の検診から1ヶ月、
最初の3週間に+2kg、
これはヤバイと最後の1週間気をつけて-0.5kgだったのに、
昨日久々に外食したら食べ過ぎて1日で+1kgだったorz
結局、1ヶ月で+2.5kgか。
今まで体重のことで何も言われなかったのに
（前回のときは、つわりで妊娠前より-1kgのせいもあるけど）、
さすがに今日は何か言われるかもなぁ。
まだ20wなのに。
>>440
私もルイボスティー初挑戦した時は、オェ～薬飲んでるみてぇ！ってなって
密封容器にしまったまま近寄りもしなかったんですが、
先日再挑戦してみたところ、大丈夫！と言うより寧ろおいしく飲めました。
初めての時は欲張って、かなり濃い～いお茶になってしまったのが失敗だったようで
二回目はパック麦茶の要領（１パックをやかんに投入）でやるようにしました。
もし私と同じ過ちでルイボスティーを敬遠してたら、麦茶方式で試してみてください。
あと緑茶なら１日２、３杯ならＯＫじゃないかな？
ビタミンＣも摂取できるし。
私もルイボスティー初挑戦した時は、オェ～薬飲んでるみてぇ！ってなって
密封容器にしまったまま近寄りもしなかったんですが、
先日再挑戦してみたところ、大丈夫！と言うより寧ろおいしく飲めました。
初めての時は欲張って、かなり濃い～いお茶になってしまったのが失敗だったようで
二回目はパック麦茶の要領（１パックをやかんに投入）でやるようにしました。
もし私と同じ過ちでルイボスティーを敬遠してたら、麦茶方式で試してみてください。
あと緑茶なら１日２、３杯ならＯＫじゃないかな？
ビタミンＣも摂取できるし。
>>443
緑茶はコーヒーよりカフェイン多いよ。
番茶ならカフェイン少ないかな。
カフェインを含む飲み物は、一日２杯飲んだら胎児に影響がある説から、
一日５杯以下なら大丈夫説まで、いろいろ見たので、
どれを信じていいのか…
>>438
私も35w過ぎた頃から浮腫むようになって体重２kg増えたorQ
一度もむくみでひっかかったことになかったので、びっくりしたよ。
このスレにあるむくみ対策をいろいろやって、
やっと戻ったけど、油断するとすぐ浮腫む。
緑茶はコーヒーよりカフェイン多いよ。
番茶ならカフェイン少ないかな。
カフェインを含む飲み物は、一日２杯飲んだら胎児に影響がある説から、
一日５杯以下なら大丈夫説まで、いろいろ見たので、
どれを信じていいのか…
>>438
私も35w過ぎた頃から浮腫むようになって体重２kg増えたorQ
一度もむくみでひっかかったことになかったので、びっくりしたよ。
このスレにあるむくみ対策をいろいろやって、
やっと戻ったけど、油断するとすぐ浮腫む。
私もルイボス最初は薬くさくて駄目だったけど、
あったかいものに低脂肪乳入れて飲むようになったら
飲めるように。でもこれ薬効的に問題ないんだろうか？
冷たいものをがぶ飲みしたくないので、500mlペットボトルに
作り置きしといて、飲むときカップに注いでレンジでチンして飲んでる。
大体１日１本ペース。
あと、先日初めてカフェインレスコーヒーを買ってみた。
味はほんとにコーヒーのままなんだね。
でももともとブラック飲めないからミルクと砂糖を入れてしまう。
カロリー的に問題なので結局飲めない…orz
あったかいものに低脂肪乳入れて飲むようになったら
飲めるように。でもこれ薬効的に問題ないんだろうか？
冷たいものをがぶ飲みしたくないので、500mlペットボトルに
作り置きしといて、飲むときカップに注いでレンジでチンして飲んでる。
大体１日１本ペース。
あと、先日初めてカフェインレスコーヒーを買ってみた。
味はほんとにコーヒーのままなんだね。
でももともとブラック飲めないからミルクと砂糖を入れてしまう。
カロリー的に問題なので結局飲めない…orz
ルイボスティーは私もお茶パックにいれて水出ししたのですが薬臭くってビックリ･･･。
まだ1リットル冷蔵庫で眠ってます･･･。
コップに入れて倍位に薄めて飲んでみようかな。
牛乳いれてのんでもいいんだね、薬臭さは半減するかな。
まだ1リットル冷蔵庫で眠ってます･･･。
コップに入れて倍位に薄めて飲んでみようかな。
牛乳いれてのんでもいいんだね、薬臭さは半減するかな。
昨日、戌の日のお参りの帰りに両親と豆腐懐石の料亭に寄ったのですが、
味付けがしっかりしていたせいか、午後は水分をかなり摂りました。
晩に体重計にのってみたら、一日で１kg増加。
両親に一日付きあってくれた旦那も、１kg以上増えてました。
二人して浮腫んでるせいにしたけど、初めて一日で１kg増えて、焦りました。
浮腫みだと信じて、ルイボスティー飲んで汗かこうかな･･･
味付けがしっかりしていたせいか、午後は水分をかなり摂りました。
晩に体重計にのってみたら、一日で１kg増加。
両親に一日付きあってくれた旦那も、１kg以上増えてました。
二人して浮腫んでるせいにしたけど、初めて一日で１kg増えて、焦りました。
浮腫みだと信じて、ルイボスティー飲んで汗かこうかな･･･
私もレンチン＋ミルク
妊娠中に、朝だけバナナダイエットって良くないかな？
>>447
おおっ、私も安産祈願してきたよ。
ただし夜飯は焼肉だったわけだがorz
やっぱ水で薄めてもおいしくないよ･･･。
でも朝からすっごくおしっこ出るわ、コレにはビックリ。
風呂上りはミルクでやってみる！
おおっ、私も安産祈願してきたよ。
ただし夜飯は焼肉だったわけだがorz
やっぱ水で薄めてもおいしくないよ･･･。
でも朝からすっごくおしっこ出るわ、コレにはビックリ。
風呂上りはミルクでやってみる！
19ｗ、ﾌﾟﾗｽ１ｷﾛ(推定)
検診２週間前行って
『また２週間後に来てね』
と言われたので土曜に行ったら、体重測定も尿検査もなし。
あれ～？体重増やさないようにｾｰﾌﾞしてたんだけどな～…
で、先生に聞いたら
『ウチは２週間ごとにエコー入れてるから、検診自体は１ヶ月ごとだよ。また２週間後に検診に来てね』
と言われた。
それを早く言ってよ…orz
この３連休は結婚記念日とか友達に会うのとか重なってて外食三昧だったから、今の体重が気になる。
とゆーか何か足むくんでる気がする…
外食で塩分とりすぎ？
むくみにきゅうり良いんだね！
義実家がきゅうり農家だから今我が家の冷蔵庫にはきゅうりが大量にあるんだが、みんなどーやって食べてるの？
旦那がきゅうりあんまり好きじゃなくて塩もみしたのしか食べたがらないから、ついつい塩もみにしちゃうんだけどダメだよね～orz
検診２週間前行って
『また２週間後に来てね』
と言われたので土曜に行ったら、体重測定も尿検査もなし。
あれ～？体重増やさないようにｾｰﾌﾞしてたんだけどな～…
で、先生に聞いたら
『ウチは２週間ごとにエコー入れてるから、検診自体は１ヶ月ごとだよ。また２週間後に検診に来てね』
と言われた。
それを早く言ってよ…orz
この３連休は結婚記念日とか友達に会うのとか重なってて外食三昧だったから、今の体重が気になる。
とゆーか何か足むくんでる気がする…
外食で塩分とりすぎ？
むくみにきゅうり良いんだね！
義実家がきゅうり農家だから今我が家の冷蔵庫にはきゅうりが大量にあるんだが、みんなどーやって食べてるの？
旦那がきゅうりあんまり好きじゃなくて塩もみしたのしか食べたがらないから、ついつい塩もみにしちゃうんだけどダメだよね～orz
>>442でぼやいた後で
昨日のむくみがとれたらしく
検診に行く前に-0.5kg。
「それでも+2kgか。これくらいならセーフかな」
と思いつつ検診に行ったら、
病院の体重計がおかしかった。
一度電源オフしてから再び入れなおしてもう一度測ったら、
比較的まともな数字が出たのでそれで書いたけど。
おかげで（？）前回より+1kgだったので
何も言われずに済んだ。
…良かったのだろうか？
昨日のむくみがとれたらしく
検診に行く前に-0.5kg。
「それでも+2kgか。これくらいならセーフかな」
と思いつつ検診に行ったら、
病院の体重計がおかしかった。
一度電源オフしてから再び入れなおしてもう一度測ったら、
比較的まともな数字が出たのでそれで書いたけど。
おかげで（？）前回より+1kgだったので
何も言われずに済んだ。
…良かったのだろうか？
結局先週比１キロ増で検診行ってきた。
看護士さんに昨日のむくみのことを伝えたら、
ＤＡＫＡＲＡを１日５００ミリリットルくらい飲むのもいいよと言われた。
>>439さんが言っていたようにきゅうりも勧められた。
今日はそんなわけで、エアコン（いつもドライで入れてる）を我慢して扇風機を回しながら、
ベランダの入り口に腰掛けて洗面器に氷と水を張ってキュウリを沢山冷やしながら食べてみた。
2歳の娘と並んでキュウリをかじる姿は、きっと河童の親子みたいだろう。
そのあとシャワーを浴びた後、氷をいっぱい入れたＤＡＫＡＲＡをちびちび飲んでた（一気飲みしないよう何回かに分けるといいといわれたので）。
前にも聞いたことはあったけど、すっかり忘れてた。
ＤＡＫＡＲＡはむくみに効くってこと･･･。
ポカリやアクエリみたいなのは体に水分貯めちゃうから逆にむくむんだって。
ダンナが心配してキュウリとスイカまるまる1個買ってきた。
スイカは皮の近くがポイントらしいので、皮が薄くなるまでしっかり食べてみよう。
看護士さんに昨日のむくみのことを伝えたら、
ＤＡＫＡＲＡを１日５００ミリリットルくらい飲むのもいいよと言われた。
>>439さんが言っていたようにきゅうりも勧められた。
今日はそんなわけで、エアコン（いつもドライで入れてる）を我慢して扇風機を回しながら、
ベランダの入り口に腰掛けて洗面器に氷と水を張ってキュウリを沢山冷やしながら食べてみた。
2歳の娘と並んでキュウリをかじる姿は、きっと河童の親子みたいだろう。
そのあとシャワーを浴びた後、氷をいっぱい入れたＤＡＫＡＲＡをちびちび飲んでた（一気飲みしないよう何回かに分けるといいといわれたので）。
前にも聞いたことはあったけど、すっかり忘れてた。
ＤＡＫＡＲＡはむくみに効くってこと･･･。
ポカリやアクエリみたいなのは体に水分貯めちゃうから逆にむくむんだって。
ダンナが心配してキュウリとスイカまるまる1個買ってきた。
スイカは皮の近くがポイントらしいので、皮が薄くなるまでしっかり食べてみよう。
西に黒酢が効くとあれば黒酢を買い
東に小豆が効くとあれば小豆を買い
南にDAKARAが効くとあればDAKARAを買い
なんだかただの健康ヲタクみたいになってきた自分orz
もうむくみはだいぶ解消してるのに…
東に小豆が効くとあれば小豆を買い
南にDAKARAが効くとあればDAKARAを買い
なんだかただの健康ヲタクみたいになってきた自分orz
もうむくみはだいぶ解消してるのに…
私も最近食生活が健康オタク＆プチダイエット(痩せないけど)してる人みたいになってきた…
おかげで肌が綺麗になったけどw
おかげで肌が綺麗になったけどw
>451
私はキュウリを洗ってそのまま丸かじりしてる。
スーパーで売ってるのはちょっと苦味があったけれど、無農薬のは甘くておいしい。
何もつけなくても普通にかじって食べられる！
先月まで胃もたれで体重が減少気味だったんだけれど、今月に入って葬式だ、旅行だとやってたら+1.5ｋｇ増加。
今日検診なんだけれど、結局うんぴも出ない。
絶対に500ｇ～1ｋｇはうんぴなんだけれど、これってやっぱり引いて申告しちゃだめだよね(´･ω･｀)
私はキュウリを洗ってそのまま丸かじりしてる。
スーパーで売ってるのはちょっと苦味があったけれど、無農薬のは甘くておいしい。
何もつけなくても普通にかじって食べられる！
先月まで胃もたれで体重が減少気味だったんだけれど、今月に入って葬式だ、旅行だとやってたら+1.5ｋｇ増加。
今日検診なんだけれど、結局うんぴも出ない。
絶対に500ｇ～1ｋｇはうんぴなんだけれど、これってやっぱり引いて申告しちゃだめだよね(´･ω･｀)
私もこれからきゅうりで行くかな。
ベランダ農園はもう遅いｗ？
>>457
●は頑固な便秘持ちの友達に玄米を薦めたらこの一週間で
毎日●が2回出ると大変喜ばれた。
皆って検診の時に自分で申告するの？
うちは看護師の所に表示されて書かれるから自分では言い訳もできない。
ベランダ農園はもう遅いｗ？
>>457
●は頑固な便秘持ちの友達に玄米を薦めたらこの一週間で
毎日●が2回出ると大変喜ばれた。
皆って検診の時に自分で申告するの？
うちは看護師の所に表示されて書かれるから自分では言い訳もできない。
レスありがとですー
きゅうり、冷やしてそのまま食べるのが１番よさげですね！
収穫の時に毎日何十本単位で折れちゃった廃棄きゅうりが出るらしいのでみなさんにわけてあげたいくらいです。
個人的にはトマトの方が好きｗ
さっきトイレのついでに体重計ったら＋2.3ｷﾛになってたああああぁ…orz
やっぱり３連休の外食が効いたみたい…
スクワットでもするかな～
最近よくお腹張るからやらない方がいいのかな。
きゅうり、冷やしてそのまま食べるのが１番よさげですね！
収穫の時に毎日何十本単位で折れちゃった廃棄きゅうりが出るらしいのでみなさんにわけてあげたいくらいです。
個人的にはトマトの方が好きｗ
さっきトイレのついでに体重計ったら＋2.3ｷﾛになってたああああぁ…orz
やっぱり３連休の外食が効いたみたい…
スクワットでもするかな～
最近よくお腹張るからやらない方がいいのかな。
>>461
安定期に入りつわりも治まったところで、医者に
「ゆる～～いスクワットなんかをしてもいいですか？」
と問うたところ、「スクワットは臨月入ってから！！」と
力いっぱい言われた私が通りますよ。
基本はカロリーを取らずに栄養を取る。
運動でなんとかするな。
塩分注意。
が方針の、かかりつけ医だよ。
待合室には細くて若い妊婦さんばかりで、高齢且つムチムチ妊婦の私は
目立つ目立つ orz
みんな、頑張ろうね。 自信ないけどさ･･･
安定期に入りつわりも治まったところで、医者に
「ゆる～～いスクワットなんかをしてもいいですか？」
と問うたところ、「スクワットは臨月入ってから！！」と
力いっぱい言われた私が通りますよ。
基本はカロリーを取らずに栄養を取る。
運動でなんとかするな。
塩分注意。
が方針の、かかりつけ医だよ。
待合室には細くて若い妊婦さんばかりで、高齢且つムチムチ妊婦の私は
目立つ目立つ orz
みんな、頑張ろうね。 自信ないけどさ･･･
きゅうりは体を冷やすから、ほどほどにね。
お腹空いたorz
さっき夕飯食べたのに何でもうお腹すくんだろ…
甘いもの食べたい…パンとか饅頭とかでっかいの…
ガムで必死にひもじさを我慢してる。
甘いもの食べたい…パンとか饅頭とかでっかいの…
ガムで必死にひもじさを我慢してる。
体を冷やす夏野菜は温めて食べたら良い、と
栄養士さんに言われたよ。
でも、塩分使わない暖かいきゅうりのおいしい食べ方が思いつきません。
栄養士さんに言われたよ。
でも、塩分使わない暖かいきゅうりのおいしい食べ方が思いつきません。
今日はそんなわけで、エアコン（いつもドライで入れてる）を我慢して扇風機を回しながら、
ベランダの入り口に腰掛けて洗面器に氷と水を張ってキュウリを沢山冷やしながら食べてみた。
2歳の娘と並んでキュウリをかじる姿は、きっと河童の親子みたいだろう。
そのあとシャワーを浴びた後、氷をいっぱい入れたＤＡＫＡＲＡをちびちび飲んでた（一気飲みしないよう何回かに分けるといいといわれたので）。
ベランダの入り口に腰掛けて洗面器に氷と水を張ってキュウリを沢山冷やしながら食べてみた。
2歳の娘と並んでキュウリをかじる姿は、きっと河童の親子みたいだろう。
そのあとシャワーを浴びた後、氷をいっぱい入れたＤＡＫＡＲＡをちびちび飲んでた（一気飲みしないよう何回かに分けるといいといわれたので）。
きゅうりは豚肉と炒めてもおいしくいただけるよ。
あのまま一本だとやっぱり飽きちゃうよね。
暑くてアイスクリームがやめられません･･･
あのまま一本だとやっぱり飽きちゃうよね。
暑くてアイスクリームがやめられません･･･
それじゃむくみ対策にはならないよね･･･。
えっ！？
冷たい食べ物や飲み物は浮腫むと世間では言われてるはずだが？
冷たい食べ物や飲み物は浮腫むと世間では言われてるはずだが？
浮腫みに対してではなくアイスがやめられないことへのレスだとおも。
>かき氷
>かき氷
475 ：名無しの心子知らず：2008/07/24(木) 19:07:52 ID:w2e6fxv+
茹で野菜と鶏ササミにポン酢が飽きてきた･･･あと納豆も。
他に何かいい料理はないか
他に何かいい料理はないか
妊婦の食事スレとか行ったら案外参考になりそうな食事を
摂ってる人とかいるんじゃない？
ていうかそれ以上ヘルシーそうな料理なんて思いつかん自分には。
摂ってる人とかいるんじゃない？
ていうかそれ以上ヘルシーそうな料理なんて思いつかん自分には。
最近の妊婦の食事スレに参考になるようなメニューの人は居ないよ。
私も薄味和食中心で煮物や和え物ばっかりで最近飽きて来たよ。
だからネットでレシピ検索したり、妊婦レシピ本を買ったりした。
私も薄味和食中心で煮物や和え物ばっかりで最近飽きて来たよ。
だからネットでレシピ検索したり、妊婦レシピ本を買ったりした。
昨日1ヶ月ぶりの検診＠22ｗ
2ヶ月体重変わってなかったので
自分へのご褒美（笑）にケーキとパスタとカップメン食ってやった
案の定1日で体重１ｋｇうｐﾋｬﾎｰｲ
2ヶ月体重変わってなかったので
自分へのご褒美（笑）にケーキとパスタとカップメン食ってやった
案の定1日で体重１ｋｇうｐﾋｬﾎｰｲ
私も昨日久し振りにコテコテ料理＆ケーキ＆アイス食べた。
体重増えたし、やっぱり味濃い料理食べるとトイレ行く回数減るね…
今日からまた頑張ろう…
体重増えたし、やっぱり味濃い料理食べるとトイレ行く回数減るね…
今日からまた頑張ろう…
昨日、ひき肉でカレーを作ったよ。
厚手の鍋にひき肉と玉葱（みじん切り）をいれて中火でいためる。
肉と玉葱の色が変わったら、人参、トマト、なす等の好みの野菜をくわえる。
（野菜は5mm～1cmの賽の目にしておく）
野菜から水分が出てきたら、ローリエとコンソメの素を加える。
少し煮たら、カレー粉を入れて味を調える。
（隠し味にケチャップやソースを少量入れた）
こんな感じで作ったよ。
油使ってないし、塩分も控えやすいし、ガッツリ感もある。
最初にしょうがを入れると、風味も体にもいいかも。
出来上がった状態は、ミートソースっぽいけど味はちゃんとカレーｗ
水分が足りないときは、牛乳でのばすといいよ。
素人考えで作ったから栄養士からみるとツッコミどころ満載かもしれ
ないけど、気分転換に試してみて～。
厚手の鍋にひき肉と玉葱（みじん切り）をいれて中火でいためる。
肉と玉葱の色が変わったら、人参、トマト、なす等の好みの野菜をくわえる。
（野菜は5mm～1cmの賽の目にしておく）
野菜から水分が出てきたら、ローリエとコンソメの素を加える。
少し煮たら、カレー粉を入れて味を調える。
（隠し味にケチャップやソースを少量入れた）
こんな感じで作ったよ。
油使ってないし、塩分も控えやすいし、ガッツリ感もある。
最初にしょうがを入れると、風味も体にもいいかも。
出来上がった状態は、ミートソースっぽいけど味はちゃんとカレーｗ
水分が足りないときは、牛乳でのばすといいよ。
素人考えで作ったから栄養士からみるとツッコミどころ満載かもしれ
ないけど、気分転換に試してみて～。
481 ：名無しの心子知らず：2008/07/25(金) 12:31:27 ID:udMdH+Sn
甘い物食べたい人はｺｰﾝﾌﾚｰｸとか食べればいいんじゃない？
482 ：名無しの心子知らず：2008/07/25(金) 12:57:20 ID:vnFLx4xr
食べる量すごいセーブしてるのに納得いかない感じに体重増える・・・
バナナかスイカのどちらかは毎日食べてむくみ対策してるのに。なんでなの？
ほんと食べることがストレスでしかなくていやだ。
バナナかスイカのどちらかは毎日食べてむくみ対策してるのに。なんでなの？
ほんと食べることがストレスでしかなくていやだ。
たぶん何気なく塩分取りすぎてるのかね･･･。
484 ：名無しの心子知らず：2008/07/25(金) 13:18:14 ID:HGupxwh6
妊娠中のむくみは生理的変化だから
そんなに気にしなくて良い。
減塩や利尿効果の高い食べ物食べても同じです。
高血圧や蛋白尿がでてなければ今の医療では
さほど重要視されてないです。
バナナ食べ過ぎ！スイカも糖質多いよ。
３食しっかり食べて２時間早足ウオーキングです。
そんなに気にしなくて良い。
減塩や利尿効果の高い食べ物食べても同じです。
高血圧や蛋白尿がでてなければ今の医療では
さほど重要視されてないです。
バナナ食べ過ぎ！スイカも糖質多いよ。
３食しっかり食べて２時間早足ウオーキングです。
486 ：名無しの心子知らず：2008/07/25(金) 14:29:44 ID:HGupxwh6
浮腫だけの予防は限度問題。体重オーバーの弊害での浮腫はあるけど。
むしろカロリーオーバーに気を使えと言ったるんだが。
むしろカロリーオーバーに気を使えと言ったるんだが。
なぜか先週から1.5キロ減ってた
万歳
万歳
488 ：名無しの心子知らず：2008/07/25(金) 16:51:29 ID:vnFLx4xr
私はもとピザなので人一倍体重を増やしちゃダメなんですが、不健康と分かっていて食事制限してる。
仮にこのやり方で体重増やさずに出産成功したとして。完母で育てるには産後もりもりご飯を食べなきゃいけない
みたいだけど、それだと明らかに妊娠中より食べることになる。ということは、まさか産後になって太るんじゃ・
・・？と不安になってきました。
だったら妊娠中からちゃんと食べて、そこそこ並に体重増やしたほうが産後、完母でヤセさすいということなんで
しょうか？長文スミマセン。
仮にこのやり方で体重増やさずに出産成功したとして。完母で育てるには産後もりもりご飯を食べなきゃいけない
みたいだけど、それだと明らかに妊娠中より食べることになる。ということは、まさか産後になって太るんじゃ・
・・？と不安になってきました。
だったら妊娠中からちゃんと食べて、そこそこ並に体重増やしたほうが産後、完母でヤセさすいということなんで
しょうか？長文スミマセン。
489 ：名無しの心子知らず：2008/07/25(金) 16:57:03 ID:HGupxwh6
産後食べたら太りますよ。産後は特に浮腫むし。
母乳を出す事で妊娠中に蓄えた体重を
落とすのですから自分に都合のいい解釈はだめだよ。
産後は特に甘いもの、バター、生クリーム、チョコレートなどは
母乳がつまって乳腺炎になるので控えないとダメ。
母乳を出す事で妊娠中に蓄えた体重を
落とすのですから自分に都合のいい解釈はだめだよ。
産後は特に甘いもの、バター、生クリーム、チョコレートなどは
母乳がつまって乳腺炎になるので控えないとダメ。
完母だと子に栄養吸い取られるから食べても大して太らないと思うけど・・・
恐ろしいのは断乳後。
私は二人目妊娠発覚後に断乳した上に食べづわりだったので、
初期がいちばん体重が増えたよ。
でも、産後しばらくはもりもり食べてる余裕なんかないと思う。
恐ろしいのは断乳後。
私は二人目妊娠発覚後に断乳した上に食べづわりだったので、
初期がいちばん体重が増えたよ。
でも、産後しばらくはもりもり食べてる余裕なんかないと思う。
私は産後は完母で食べても食べても痩せたし､浮腫むどころかやつれたよ。
人によるんじゃない？
人によるんじゃない？
492 ：488：2008/07/25(金) 19:00:52 ID:vnFLx4xr
>>489-491
ありがとうございます。人によるんですかね・・・。不健康に体重制限するのと、健康第一で
体重増える（元ピザだから中毒症や難産が心配ですが）のと極端な話、どちらがマシですか？
健康的に体重制限っていう選択が一番いいのですが、なかなか・・・でも努力はします！！
ありがとうございます。人によるんですかね・・・。不健康に体重制限するのと、健康第一で
体重増える（元ピザだから中毒症や難産が心配ですが）のと極端な話、どちらがマシですか？
健康的に体重制限っていう選択が一番いいのですが、なかなか・・・でも努力はします！！
>>492
BMI（妊娠前）による。
厚生労働省によると
低体重（やせ）：BMI18.5 未満 9～12kg
ふつう：BMI18.5 以上25.0 未満 7～12kg
肥 満：BMI25.0 以上 個別対応
らしい。BMIが２５以上であったとしても、ある程度の体重増加は必要だそうだ。
体重の増えすぎより、無理な食事制限（極端なダイエット）はもっとまずい。
BMI（妊娠前）による。
厚生労働省によると
低体重（やせ）：BMI18.5 未満 9～12kg
ふつう：BMI18.5 以上25.0 未満 7～12kg
肥 満：BMI25.0 以上 個別対応
らしい。BMIが２５以上であったとしても、ある程度の体重増加は必要だそうだ。
体重の増えすぎより、無理な食事制限（極端なダイエット）はもっとまずい。
494 ：4９２：2008/07/25(金) 19:47:44 ID:vnFLx4xr
やはりそうですよね・・・orz
分かってはいても体重増えるのがすごく怖くて。たとえば今がもう臨月とかならあと何キロなら
増えても大丈夫だなって分かるんですが、まだ７か月なので、今増やしたら後が大変だって思う
と今のペースでいいのか不安なんです。ピザなので普通体系形の方と同じ目安ではダメだし・・
分かってはいても体重増えるのがすごく怖くて。たとえば今がもう臨月とかならあと何キロなら
増えても大丈夫だなって分かるんですが、まだ７か月なので、今増やしたら後が大変だって思う
と今のペースでいいのか不安なんです。ピザなので普通体系形の方と同じ目安ではダメだし・・
BMI25以上だって言うならそれこそ医者に聞きなよ、個別対応ってなってんだから。
それ以下なら週に+0.5kgだし。
それ以下なら週に+0.5kgだし。
499 ：名無しの心子知らず：2008/07/25(金) 22:29:29 ID:BYKWUD5c
>>491
妊娠中は血液量と血漿流量が増えているので
産後は多くの方が浮腫みますよ。ホルモン体系も変わるし。
出産時出血が多ければ別ですが。ちゃんと医学的根拠の素に書いてるので。
素人さんが勝手な事言わないでね。
妊娠中は血液量と血漿流量が増えているので
産後は多くの方が浮腫みますよ。ホルモン体系も変わるし。
出産時出血が多ければ別ですが。ちゃんと医学的根拠の素に書いてるので。
素人さんが勝手な事言わないでね。
産後ってどのくらい長いスパンで言ってるわけ？
産後一週間とかなら浮腫みもあるけど、
産後1ヶ月とか半年となると授乳でやつれるのは間違ってないけど。
産後一週間とかなら浮腫みもあるけど、
産後1ヶ月とか半年となると授乳でやつれるのは間違ってないけど。
医学的根拠も大切だけど、個人差だってあるんだから素人意見だろうと経産婦さん達の体験談も必要だと思うけどな。
バナナの話題が上で出てたので、最近知った事を書かせてください。
クックパッドで見たんだけど、バナナって上の方（繋がってる方）に
農薬が残り易いんだってさ。
だから上２、３㌢位ぐらい切り捨てると良いそうです。
皆さん大切な体なので、バナナ食べる時は上部を少しちぎって食べてね！
クックパッドで見たんだけど、バナナって上の方（繋がってる方）に
農薬が残り易いんだってさ。
だから上２、３㌢位ぐらい切り捨てると良いそうです。
皆さん大切な体なので、バナナ食べる時は上部を少しちぎって食べてね！
>>499
人によるんじゃないって書いてあるじゃん。
人によるんじゃないって書いてあるじゃん。
504 ：名無しの心子知らず：2008/07/26(土) 06:25:33 ID:vO6d8n/v
私の周りもそうだな。
産後母乳の人は浮腫むどころか、食べても食べても痩せていく人ばっかり。
医学的根拠ってのは例えるとマニュアルみたいなもんで、実際は人間の身体は１人１人違うものなんだよ。
ちょっとスレ違いになってきたね。
産後母乳の人は浮腫むどころか、食べても食べても痩せていく人ばっかり。
医学的根拠ってのは例えるとマニュアルみたいなもんで、実際は人間の身体は１人１人違うものなんだよ。
ちょっとスレ違いになってきたね。
３１ｗ４ｄ(＋８kg)
スレ違いかもですが…
経産婦の友人知人に会うたびに「それで８ヶ月のお腹？出てないね～」と言われる度に憂鬱
産院の母親学級（８ヶ月の妊婦が対象）でも周りの方のお腹の出具合をみて凹んだ
お腹の赤サンは３日前の検診で推定１７００グラムとエコー画面に出てたし、医者も特に言ってこない
むしろ、「これ以上体重増やさないでねー」と言われてるくらいなのに…
身長165cmの割りとがっちり体型だから？
スレ違いかもですが…
経産婦の友人知人に会うたびに「それで８ヶ月のお腹？出てないね～」と言われる度に憂鬱
産院の母親学級（８ヶ月の妊婦が対象）でも周りの方のお腹の出具合をみて凹んだ
お腹の赤サンは３日前の検診で推定１７００グラムとエコー画面に出てたし、医者も特に言ってこない
むしろ、「これ以上体重増やさないでねー」と言われてるくらいなのに…
身長165cmの割りとがっちり体型だから？
私も1人目はあんまりお腹でなかったよ。
臨月さえちゃんと育ってる？って周りから言われたけど､ちゃんと育ってたし､病院で何も言われなかったよ。
ちゃんと育ってるならそんなに気にしなくてもいいんじゃないかな？
臨月さえちゃんと育ってる？って周りから言われたけど､ちゃんと育ってたし､病院で何も言われなかったよ。
ちゃんと育ってるならそんなに気にしなくてもいいんじゃないかな？
>>506
29Wで、同じように周りから「お腹出てないね～」と言われますが、私はむしろ「ヨッシャー！！」って気分。
お腹の子は標準（1300g）って言われてるから問題ないし、まだ仰向けで寝られるし、妊娠線の危険性が低いってことだし。
私の場合は骨盤が広いからだと思ってますが、どっちにしても気にすることないのでは？
29Wで、同じように周りから「お腹出てないね～」と言われますが、私はむしろ「ヨッシャー！！」って気分。
お腹の子は標準（1300g）って言われてるから問題ないし、まだ仰向けで寝られるし、妊娠線の危険性が低いってことだし。
私の場合は骨盤が広いからだと思ってますが、どっちにしても気にすることないのでは？
509 ：名無しの心子知らず：2008/07/27(日) 03:06:47 ID:Tj/+ktA9
29w 私も普段大きく見られないよ。
身長163cm。骨盤は広め。
ゆったりしたチュニック着てるとほんと目立たないから、出勤するとき電車で席譲ってもらったことほとんどない。
ぴたっとしたカットソー着てると、決まって『お腹出てきたね～』と言われる。
安心なされ
身長163cm。骨盤は広め。
ゆったりしたチュニック着てるとほんと目立たないから、出勤するとき電車で席譲ってもらったことほとんどない。
ぴたっとしたカットソー着てると、決まって『お腹出てきたね～』と言われる。
安心なされ
26w+8kg
最初は体重増加に気をつけろつけろとうるさかった先生が
最近何も言わなくなった…。
あきらめられたのかな!?
最初は体重増加に気をつけろつけろとうるさかった先生が
最近何も言わなくなった…。
あきらめられたのかな!?
>>506
逆に周りに比べて出ている私からするとウラヤマだよ。
28wのとき、臨月の友人と同じくらいだった。
今30w。妊娠線できたorz
30w+6kg
ここ6週は+1kgに抑えることができた。
しかし、20～24wの4週だけで+2.5kgの前科があるから、
これから先ドカンと増やさないように気をつけねば。
逆に周りに比べて出ている私からするとウラヤマだよ。
28wのとき、臨月の友人と同じくらいだった。
今30w。妊娠線できたorz
30w+6kg
ここ6週は+1kgに抑えることができた。
しかし、20～24wの4週だけで+2.5kgの前科があるから、
これから先ドカンと増やさないように気をつけねば。
うん、私もお腹小さい人ウラヤマ。
でかいと苦しいし暑いし、服は買わなきゃならないし
胎児がちゃんと育ってるなら絶対お腹小さい方がいいよ。
37Ｗ＋８ｷﾛ。
「もうちょっと増えても良いよ」って言われて拍子抜け。
一人目の時９ｷﾛ増えて15ｷﾛ減ってｶﾞﾘｶﾞﾘでﾌﾗﾌﾗしてたせい？？
でかいと苦しいし暑いし、服は買わなきゃならないし
胎児がちゃんと育ってるなら絶対お腹小さい方がいいよ。
37Ｗ＋８ｷﾛ。
「もうちょっと増えても良いよ」って言われて拍子抜け。
一人目の時９ｷﾛ増えて15ｷﾛ減ってｶﾞﾘｶﾞﾘでﾌﾗﾌﾗしてたせい？？
今まで粗食やら嫌いな野菜食べまくって体重管理＆栄養管理してきたけど､今日は祝い事でコース料理で明日から旅行で体重が荒れそうな予感…
帰ってきたらまた頑張って体重管理するけど､数日後に検診だし憂鬱だな…
帰ってきたらまた頑張って体重管理するけど､数日後に検診だし憂鬱だな…
●の話。嫌な人はスルーしてね。
今日、一週間ぶりに●と対面。
どっかのスレで見た、「便秘にはラーメン」が効いたようだ。
トッピングのゆでたオクラも良かったかもしれない。
ありがとう2ちゃんねる。
今日、一週間ぶりに●と対面。
どっかのスレで見た、「便秘にはラーメン」が効いたようだ。
トッピングのゆでたオクラも良かったかもしれない。
ありがとう2ちゃんねる。
腹が出ない人超ウラヤマだよ。
一人目も相当だったけど二人目は輪をかけてでてる。
やっとこさ6ヶ月なのにまるで臨月みたい。
２～３人はいってんじゃない？とよく言われる。
見た目はさて置き歩くのも危ないので上の子との散歩も一苦労。
一人目も相当だったけど二人目は輪をかけてでてる。
やっとこさ6ヶ月なのにまるで臨月みたい。
２～３人はいってんじゃない？とよく言われる。
見た目はさて置き歩くのも危ないので上の子との散歩も一苦労。
>515
一緒だよ…二人目で６ヶ月から臨月並みのお腹を抱える今８ヶ月妊婦。
上の子２歳と買い物するだけで毎日精一杯。
レジの人等通りすがりの人達に「もう生まれるんですか？」と聞かれるのも飽きたよ。
階段は下が見えなくて危ないし、チョットした事で動悸息切れ立ちくらみ。
８ヶ月にして酷い腰痛に悩まされています。主治医も「これだけお腹が出れば腰痛も仕方ない」の一言。
良い事なんて優先座席に堂々と座れる位です。
同時期出産の腹が出ない人に「赤ちゃんの大きさって…（私のお腹を見ながら）標準なんですか？」
って聞かれて悲しかったよ。赤ちゃんのサイズは標準だよ！大きく出てるからって巨大児じゃないよ！
一緒だよ…二人目で６ヶ月から臨月並みのお腹を抱える今８ヶ月妊婦。
上の子２歳と買い物するだけで毎日精一杯。
レジの人等通りすがりの人達に「もう生まれるんですか？」と聞かれるのも飽きたよ。
階段は下が見えなくて危ないし、チョットした事で動悸息切れ立ちくらみ。
８ヶ月にして酷い腰痛に悩まされています。主治医も「これだけお腹が出れば腰痛も仕方ない」の一言。
良い事なんて優先座席に堂々と座れる位です。
同時期出産の腹が出ない人に「赤ちゃんの大きさって…（私のお腹を見ながら）標準なんですか？」
って聞かれて悲しかったよ。赤ちゃんのサイズは標準だよ！大きく出てるからって巨大児じゃないよ！
お腹の大きさは思いっきりスレ違いだからそろそろやめましょ
赤ちゃんの大きさが標準でお腹がすごく大きいひとって
やっぱり体重もかなり増えているの？
やっぱり体重もかなり増えているの？
んなことない。私も二人入ってるの？って聞かれるくらいだけど、体重増加はむしろ少なめ
その上に赤さんも小さめorQ
その上に赤さんも小さめorQ
>518
516だけどその言葉も良く言われるよ。世間一般の目はやっぱりそう見えてるんだろうね。
でも、８ヶ月で妊娠前＋５キロ。それなりには増えてるけど激増してる訳でも無い。
体型も元々標準ど真ん中で太っている訳では無かった。
主治医にお腹が出るのが早すぎる＋大きいと相談したけれど、
大きくなる（目に見える）のは子宮と骨盤の形によるみたいで、こればっかりは生まれつきだそうな。
516だけどその言葉も良く言われるよ。世間一般の目はやっぱりそう見えてるんだろうね。
でも、８ヶ月で妊娠前＋５キロ。それなりには増えてるけど激増してる訳でも無い。
体型も元々標準ど真ん中で太っている訳では無かった。
主治医にお腹が出るのが早すぎる＋大きいと相談したけれど、
大きくなる（目に見える）のは子宮と骨盤の形によるみたいで、こればっかりは生まれつきだそうな。
９ヶ月になって２ｗで１．５キロも増えてしまった！
今までさほど気をつけてなくてもプラス６キロ程度だったから
安心しきってた。。。後期いきなり増えるってこういうことだったのね。
初めて医者に体重注意された orz
今までさほど気をつけてなくてもプラス６キロ程度だったから
安心しきってた。。。後期いきなり増えるってこういうことだったのね。
初めて医者に体重注意された orz
7ヶ月、3週間で3kg増えたら苦笑いされたorz
もーう全然体重減らないよー。泣きたい。
もーう全然体重減らないよー。泣きたい。
18w+4kg
初期に一気に増えて焦っていたけど、ここ二か月ほど、体重が全くと言っていいほど増えない。
夏バテしないよう、体重を落とさないようにするので精いっぱい。
増えたら増えたで気になるけど、まったく増えないと心配になる。
でも、食欲の秋になったら一気にくるんじゃないかって、今からちょっと心配してる。
我ながら勝手なもんだｗ
初期に一気に増えて焦っていたけど、ここ二か月ほど、体重が全くと言っていいほど増えない。
夏バテしないよう、体重を落とさないようにするので精いっぱい。
増えたら増えたで気になるけど、まったく増えないと心配になる。
でも、食欲の秋になったら一気にくるんじゃないかって、今からちょっと心配してる。
我ながら勝手なもんだｗ
珍しく途絶えている。
友達が妊娠中は結構食べても太らなかったよー
なんて言って本当にたくさん食べていたが
何の問題もなく7ｋｇ増で元気な赤産んで産後もすぐ体型戻ってた。
もともと細身なのに・・・
そんな人もいるんだねー裏山
友達が妊娠中は結構食べても太らなかったよー
なんて言って本当にたくさん食べていたが
何の問題もなく7ｋｇ増で元気な赤産んで産後もすぐ体型戻ってた。
もともと細身なのに・・・
そんな人もいるんだねー裏山
>>524
私の周りも体重管理なんてしている妊婦いないよ。
未だに食べろ食べろの世界で本当にキツイ。
一人目は私も腹が異様にでかくてビビッた。
二人目の今は前よりも体重制限頑張ってるのにもう臨月みたい＠22w
私の周りも体重管理なんてしている妊婦いないよ。
未だに食べろ食べろの世界で本当にキツイ。
一人目は私も腹が異様にでかくてビビッた。
二人目の今は前よりも体重制限頑張ってるのにもう臨月みたい＠22w
526 ：名無しの心子知らず：2008/08/01(金) 11:47:59 ID:zb6o291w
27w5dで一昨日検診行ってきた。
いきなり増加、１ヶ月弱で1.9キロも増えてた。
七ヶ月に入ってからは腿も腕もキツイ感じがしてきたから間食減らし、運動もしてたのになあ。ショックだ
いきなり増加、１ヶ月弱で1.9キロも増えてた。
七ヶ月に入ってからは腿も腕もキツイ感じがしてきたから間食減らし、運動もしてたのになあ。ショックだ
527 ：名無しの心子知らず：2008/08/01(金) 11:55:10 ID:37OthuBe
むくみのせいで体重変動がけっこうある。やけに体がスッキリしてるなーと思う日と、今日はムチムチだーと思う
日とでは１キロほどの誤差がある。いったい何キロ増えたことになるのかイマイチ分からないや。
早く産んで、今のような体重にばかり気を遣っている日々にさよならしたい。早く産みたい・・・＠２６Ｗ
日とでは１キロほどの誤差がある。いったい何キロ増えたことになるのかイマイチ分からないや。
早く産んで、今のような体重にばかり気を遣っている日々にさよならしたい。早く産みたい・・・＠２６Ｗ
以前ルイボスティーが美味しくないと書いたものです。
あの後ミルクや砂糖を入れたり薄めたり色々しているうちに美味しく飲めるようになりました。
･･･と、常用使いしていたら最近すっごくダルくなってクラクラするように。
旦那に何気なく話してみたら、脱水状態なんじゃない？って言われました。
なんでも旦那が若い頃、職場のオバサンたちの間でダイエットにルイボスが流行っていたらしく、
それをがぶ飲みしていた旦那がひどいダルさで仕事が辛くなって病院にいったら
脱水状態です、水飲んでますか？と言われたそうなのです。
ルイボスを辞めてここ何日かひどいダルさは抜けました。
そればかりが理由とは思えませんが、皆様もお気をつけて。
あの後ミルクや砂糖を入れたり薄めたり色々しているうちに美味しく飲めるようになりました。
･･･と、常用使いしていたら最近すっごくダルくなってクラクラするように。
旦那に何気なく話してみたら、脱水状態なんじゃない？って言われました。
なんでも旦那が若い頃、職場のオバサンたちの間でダイエットにルイボスが流行っていたらしく、
それをがぶ飲みしていた旦那がひどいダルさで仕事が辛くなって病院にいったら
脱水状態です、水飲んでますか？と言われたそうなのです。
ルイボスを辞めてここ何日かひどいダルさは抜けました。
そればかりが理由とは思えませんが、皆様もお気をつけて。
エレキバンを足の三里と、
腰の痛む部分に貼ったら結構効いているらしく、
トイレが近くなりむくみも取れ、
腰の痛みがラクになったお陰で動きも増やせるようになった。
別スレだったかと思うけど電凸して問い合わせてくれた妊婦さんありがとう。
安心してペタペタ貼ってます。
腰の痛む部分に貼ったら結構効いているらしく、
トイレが近くなりむくみも取れ、
腰の痛みがラクになったお陰で動きも増やせるようになった。
別スレだったかと思うけど電凸して問い合わせてくれた妊婦さんありがとう。
安心してペタペタ貼ってます。
25w+5kg
増えすぎだよねぇ…食べづわりだったから体重へってないし。
身長150しかないからもっとシビアにならなくちゃ。
赤ちゃんにいいものを、と思ってついあれもこれもになってしまう。
一回の食事で全品目取らなくても良いと医者に笑われたよ。
元々動物性蛋白質をとらない食生活だったので妊娠してから意識的にとりすぎたかも。
増えすぎだよねぇ…食べづわりだったから体重へってないし。
身長150しかないからもっとシビアにならなくちゃ。
赤ちゃんにいいものを、と思ってついあれもこれもになってしまう。
一回の食事で全品目取らなくても良いと医者に笑われたよ。
元々動物性蛋白質をとらない食生活だったので妊娠してから意識的にとりすぎたかも。
> 531
えっ普通じゃない？増えすぎってことはないと思うよ。
ちなみに私も25Ｗで+5ｋｇだけれど病院でほめられたよ。「最近は極端に少ないか、逆に多すぎるかで
あまり良くない。是くらいでちょうどいい」って。
上2人の母子手帳見たら25Ｗで軽く10ｋｇ超えてた・・・
えっ普通じゃない？増えすぎってことはないと思うよ。
ちなみに私も25Ｗで+5ｋｇだけれど病院でほめられたよ。「最近は極端に少ないか、逆に多すぎるかで
あまり良くない。是くらいでちょうどいい」って。
上2人の母子手帳見たら25Ｗで軽く10ｋｇ超えてた・・・
ずっと摂生してきたが、ストレス溜まってドカ食いしちゃった。
間食だけで2000キロカロリー超えたよ。もう、どうにでもなりやがれ！
間食だけで2000キロカロリー超えたよ。もう、どうにでもなりやがれ！
>>534
わかる･･･
9ヶ月に入ってたるみっぱなし。外食も気にしなくなっちゃった。
これからが大事なのに･･･
食べられないのに食事のことばかり考えてる（カロリーとか量とか）ことに
ほとほと疲れた。
わかる･･･
9ヶ月に入ってたるみっぱなし。外食も気にしなくなっちゃった。
これからが大事なのに･･･
食べられないのに食事のことばかり考えてる（カロリーとか量とか）ことに
ほとほと疲れた。
体重管理の厳しい産院選んじゃったみたいで
26wでプラス4kgになったら注意されたよ。
ちなみに増え始めてからは月に1kgだしむくみもなし
妊娠前は身長体重ともに標準体型。
予定日まではあと三ヶ月はあるしどうしよう。
後期は指導も厳しいって聞いたし正直鬱。
上に二人いるしまだ体調の悪い日は吐いてるくらいなのに
完璧な栄養管理は入院でもしない限り難しいよ。
うーあー。
26wでプラス4kgになったら注意されたよ。
ちなみに増え始めてからは月に1kgだしむくみもなし
妊娠前は身長体重ともに標準体型。
予定日まではあと三ヶ月はあるしどうしよう。
後期は指導も厳しいって聞いたし正直鬱。
上に二人いるしまだ体調の悪い日は吐いてるくらいなのに
完璧な栄養管理は入院でもしない限り難しいよ。
うーあー。
>>535
ホント、全く同じ。後期の今こそ気をつけなきゃいけないのに、何食べるにもカロリー気にして、常に空腹、食べたい気持ちを抑えてる。でも中の人の為に栄養はきちんととらなきゃならない。
一日中食べ物の事ばかり考えて頭がおかしくなりそう。上の子がいるからストレスあるし…
早く産んで楽になりたい。
ホント、全く同じ。後期の今こそ気をつけなきゃいけないのに、何食べるにもカロリー気にして、常に空腹、食べたい気持ちを抑えてる。でも中の人の為に栄養はきちんととらなきゃならない。
一日中食べ物の事ばかり考えて頭がおかしくなりそう。上の子がいるからストレスあるし…
早く産んで楽になりたい。
最近やたらと出掛けたり食事に誘われたりで外食ばかり…
朝昼控えめで､外食でも1人だけﾍﾙｼｰなﾒﾆｭｰにして頑張ってる。
だけど気にし過ぎて疲れた…
外食行くのも疲れるけど､1人目産んだ時は産後しばらくは外食できなかったから､今行かないと後悔すると思って行ってしまう。
普通に何も考えないで御飯食べたい。
朝昼控えめで､外食でも1人だけﾍﾙｼｰなﾒﾆｭｰにして頑張ってる。
だけど気にし過ぎて疲れた…
外食行くのも疲れるけど､1人目産んだ時は産後しばらくは外食できなかったから､今行かないと後悔すると思って行ってしまう。
普通に何も考えないで御飯食べたい。
分かる。何にも考えないでご飯食べたいってただそんだけ。
何食べてもカロリーだの塩分だの栄養バランスだの考え続けてぜんぜん美味しくない。
って愚痴っても周囲には「そんなに気にしなくても大丈夫だよ」「太ってないじゃん」とか
「お腹の子に栄養あげないと」とか無神経に言われて余計つらくなる。
何食べてもカロリーだの塩分だの栄養バランスだの考え続けてぜんぜん美味しくない。
って愚痴っても周囲には「そんなに気にしなくても大丈夫だよ」「太ってないじゃん」とか
「お腹の子に栄養あげないと」とか無神経に言われて余計つらくなる。
もうものすごく同意。
初期から33wの今まで、体にいい食事のことを考えに考えて
おかげで体重管理は割とうまくいってたんだけど、
ここにきてなんかどっと疲れた。
甘いのおいしい、ラーメンおいしい状態になっている。
いまも空腹で目がさめて、二度寝しない覚悟でパンを食べてしまった。
これまでは「食べ過ぎたら動いて調整」で頑張ってたけど
お腹は重いし仕事は忙しくなるしで、運動する気力も時間もない……。
あとちょっとで出産なのに、こんなんで大丈夫かとgkbr。
初期から33wの今まで、体にいい食事のことを考えに考えて
おかげで体重管理は割とうまくいってたんだけど、
ここにきてなんかどっと疲れた。
甘いのおいしい、ラーメンおいしい状態になっている。
いまも空腹で目がさめて、二度寝しない覚悟でパンを食べてしまった。
これまでは「食べ過ぎたら動いて調整」で頑張ってたけど
お腹は重いし仕事は忙しくなるしで、運動する気力も時間もない……。
あとちょっとで出産なのに、こんなんで大丈夫かとgkbr。
>>539
激しく同意。
太ってないじゃんてよく言われるんだけど、増えてんだよ･･体重。
30W ＋7キロ･･
何も考えずに食事したい！外食したい！ケーキ食べたい！ラーメン屋行きたい！！！
あ"ーーー
激しく同意。
太ってないじゃんてよく言われるんだけど、増えてんだよ･･体重。
30W ＋7キロ･･
何も考えずに食事したい！外食したい！ケーキ食べたい！ラーメン屋行きたい！！！
あ"ーーー
私なんか旦那にまで『お前と話していても食べ物やカロリーの話ばかりでつまらない』って言われたよ。
無意識のうちにそうなってたみたいだけど…
だって興味や意識が食べ物にしかないんだもの。
これってやっぱり異常…
３６ｗまではまだ１ヶ月半もある。
３６ｗ入ったら動きまくって早く出す！
無意識のうちにそうなってたみたいだけど…
だって興味や意識が食べ物にしかないんだもの。
これってやっぱり異常…
３６ｗまではまだ１ヶ月半もある。
３６ｗ入ったら動きまくって早く出す！
>>542
なんか旦那さんにまでそんな言われ方して悲しいね。
私も時々面白くない話だと思いつつも、頭の中にある食べ物の事を
がーっと人に話したくなるときがある。
完全にストレスになっているんだろうね。体に悪そう。
なんか旦那さんにまでそんな言われ方して悲しいね。
私も時々面白くない話だと思いつつも、頭の中にある食べ物の事を
がーっと人に話したくなるときがある。
完全にストレスになっているんだろうね。体に悪そう。
私も８ヶ月後半から暑さと腰痛、脱肛で運動不足・食事も適当になった。
今32wだから、あと2ヶ月程度有るのかと思うとウンザリ。
今32wだから、あと2ヶ月程度有るのかと思うとウンザリ。
今まで素人ながら必死に栄養とかカロリーとか塩分糖分考えて
味気のない野菜料理作って食べたりしてきて、
おかげで体重増加については申し分ないはずなんだけど、
30w入ってもう嫌気がさしてきた。夕飯だけは旦那も食べるから頑張って作るけど…
作るのも億劫、食べるのも苦痛ってなってきてだんだんどうしようもない食生活に足を踏み込みそうになってる。
朝昼でシリアルバー１本とか。
暑さで外出ただけで貧血起こしそうになるし、
もう毎日引きこもって食べ物のことばかり考えてる。
もう疲れたよパトラッシュ…あと10週頑張れるのかな…
味気のない野菜料理作って食べたりしてきて、
おかげで体重増加については申し分ないはずなんだけど、
30w入ってもう嫌気がさしてきた。夕飯だけは旦那も食べるから頑張って作るけど…
作るのも億劫、食べるのも苦痛ってなってきてだんだんどうしようもない食生活に足を踏み込みそうになってる。
朝昼でシリアルバー１本とか。
暑さで外出ただけで貧血起こしそうになるし、
もう毎日引きこもって食べ物のことばかり考えてる。
もう疲れたよパトラッシュ…あと10週頑張れるのかな…
同じような人が多くてビックリした。
私も30週あたりから食生活が乱れ始め、はや1週間ちょい。
これじゃいけない！と思いつつも
暑くてキッチンに立つのが億劫。
料理したあとの洗いものもシンクにお腹がつかえるから億劫。
お腹重いし貧血で食材買いに行くのも億劫（ｴﾚﾍﾞｰﾀ無3F)。
でもこれじゃいけないよね。
毎年食が乱れがちなお盆ももうすぐくることだし、
今日からまた頑張ってみようかな。
母親業はなにかと辛抱の連続だと思うから、
その練習だと思って…ﾊｧ今日も暑い
私も30週あたりから食生活が乱れ始め、はや1週間ちょい。
これじゃいけない！と思いつつも
暑くてキッチンに立つのが億劫。
料理したあとの洗いものもシンクにお腹がつかえるから億劫。
お腹重いし貧血で食材買いに行くのも億劫（ｴﾚﾍﾞｰﾀ無3F)。
でもこれじゃいけないよね。
毎年食が乱れがちなお盆ももうすぐくることだし、
今日からまた頑張ってみようかな。
母親業はなにかと辛抱の連続だと思うから、
その練習だと思って…ﾊｧ今日も暑い
仲間がいっぱいいて安心する
なんとか体重+1.8kgをキープし続けてる24ｗ目だけど
初期に増えたきり同じ体重なままなのは大丈夫なのか逆に心配になってきた
お腹は出てきてるから、私自身は痩せていってるってことなのかな…
なんとか体重+1.8kgをキープし続けてる24ｗ目だけど
初期に増えたきり同じ体重なままなのは大丈夫なのか逆に心配になってきた
お腹は出てきてるから、私自身は痩せていってるってことなのかな…
548 ：名無しの心子知らず：2008/08/04(月) 13:46:43 ID:9JBzvjIi
お腹ホントしんどいよー。出産まであと３か月、ってかまだ３か月もあるのか・・・もういやだ。
食べたら増える、食べなくても減らない。赤さんは２週分も小さいと言われるが、あたしゃ増える一方なんだけど？
どうなってんのーーー。
食べたら増える、食べなくても減らない。赤さんは２週分も小さいと言われるが、あたしゃ増える一方なんだけど？
どうなってんのーーー。
皆同じ気持ちなんだね…
カロリー気にしたり､体重気にしたり､昔摂食障害だった頃に戻ったみたいだよ…
控え目に食べても油断すると一気に増えるしもう嫌だ。
御飯食べ行くと､明らかに周りの人間の方がモリモリ食べてるのに､気にして控え目に食べて太る私って…
カロリー気にしたり､体重気にしたり､昔摂食障害だった頃に戻ったみたいだよ…
控え目に食べても油断すると一気に増えるしもう嫌だ。
御飯食べ行くと､明らかに周りの人間の方がモリモリ食べてるのに､気にして控え目に食べて太る私って…
妊娠したら好きなもの好きなだけ食べていいってずっと思ってた
>>547
なんかその発言がｽﾄﾚｽになる
なんかその発言がｽﾄﾚｽになる
20w+5kg
お腹がぼーーーーん！って笑っちゃうくらい目立って、ヨチヨチ歩きになってる。
70歳の父より歩くのが遅いくらい。
颯爽とマタニティウォーキング･･･なんて無理ｗ
お腹がぼーーーーん！って笑っちゃうくらい目立って、ヨチヨチ歩きになってる。
70歳の父より歩くのが遅いくらい。
颯爽とマタニティウォーキング･･･なんて無理ｗ
553 ：名無しの心子知らず：2008/08/04(月) 16:01:10 ID:9JBzvjIi
むくみに効くと思って高温反復浴（熱めの湯に５分浸かり５分休憩を繰り返す、カロリー消費のための入浴法です）
してたんだけど、半身浴のぬるま湯のほうがいいのかな？
してたんだけど、半身浴のぬるま湯のほうがいいのかな？
本来なら、妊娠中は普段の食事から
初期＋50kcal中期＋250kcal後期＋500kcalが理想なんだけどね。
そううまくいかないね。
初期＋50kcal中期＋250kcal後期＋500kcalが理想なんだけどね。
そううまくいかないね。
私の場合妊娠前より食べてないか､同じ位食べても増えるのに､そんなに食べるの増やしたら+10ｷﾛ以上ｺｰｽだな…
ピザ食べたい！ピザーラ注文したいよう！！
559 ：名無しの心子知らず：2008/08/04(月) 21:58:26 ID:6tT20YO5
検診前日→すんごい質素に。
検診当日朝→食べない。
検診後の食事(その日１日だけ)→好きなもの食べる
次の日から→ちょっと気をつける妊婦食
最近こんなサイクルだ。 30W
だってストレスたまるもん。。許して
検診当日朝→食べない。
検診後の食事(その日１日だけ)→好きなもの食べる
次の日から→ちょっと気をつける妊婦食
最近こんなサイクルだ。 30W
だってストレスたまるもん。。許して
560 ：名無しの心子知らず：2008/08/04(月) 22:02:12 ID:5pyyjXOk
>>559
すっごい分かります！
私も１月に２㌔超増えたとき先生に｢赤ちゃん殺す気か」ってすごい怒られて
それから検診が近づくと緊張するし、前の晩からごはん食べないようにして
ます。検診終わったらホッとします
すっごい分かります！
私も１月に２㌔超増えたとき先生に｢赤ちゃん殺す気か」ってすごい怒られて
それから検診が近づくと緊張するし、前の晩からごはん食べないようにして
ます。検診終わったらホッとします
>｢赤ちゃん殺す気か」
な、何それそんな事言う医者いんの…？
１ヶ月に２kgって、元が半端ないピザとかならともかく
そこまで言われないといけない数値…？
でも私も検診前日は質素、検診当日の朝は何も食べない飲まないで臨む。
終わった後にちょっとしっかり目に食べて、あとは調整しながらって
感じ…この調整にも疲れてきてるけどね…。
な、何それそんな事言う医者いんの…？
１ヶ月に２kgって、元が半端ないピザとかならともかく
そこまで言われないといけない数値…？
でも私も検診前日は質素、検診当日の朝は何も食べない飲まないで臨む。
終わった後にちょっとしっかり目に食べて、あとは調整しながらって
感じ…この調整にも疲れてきてるけどね…。
562 ：名無しの心子知らず：2008/08/04(月) 23:03:35 ID:5pyyjXOk
>560です
７ヶ月で８キロだとちょっと多いのかな？
その先生、口悪いの有名で、病院変えちゃう妊婦さんも結構いますよ
７ヶ月で８キロだとちょっと多いのかな？
その先生、口悪いの有名で、病院変えちゃう妊婦さんも結構いますよ
>>553
え！？反復浴って妊婦は禁忌じゃないの？？
え！？反復浴って妊婦は禁忌じゃないの？？
>>562
ちょっと多めではあるかもしれないけど、
・元々が太ってるとか
・この二三ヶ月で一気に体重増やしたとか
・基礎疾患があるとか
そういうことでなければ、「赤ちゃん殺す気か」とまでの
言葉で叱り付けるほどの増加では無いと思う。
ちょっと多めではあるかもしれないけど、
・元々が太ってるとか
・この二三ヶ月で一気に体重増やしたとか
・基礎疾患があるとか
そういうことでなければ、「赤ちゃん殺す気か」とまでの
言葉で叱り付けるほどの増加では無いと思う。
今日の昼は外食だけど､サラダランチがあるからそれにする予定。
本当はハンバーグとかグラタンとか食べたいよー
だけど1ヵ月で1.5ｷﾛ増えたし､検診近くてこれ以上増やすわけにいかないから我慢…
>>557
ピザ食べたいよねー
注文しても2切れで我慢してるけど…
本当はハンバーグとかグラタンとか食べたいよー
だけど1ヵ月で1.5ｷﾛ増えたし､検診近くてこれ以上増やすわけにいかないから我慢…
>>557
ピザ食べたいよねー
注文しても2切れで我慢してるけど…
>>559
29wの私も似たようなもんだ。
でも検診後の爆発を数日引きずるからもっとよくない。
次の日から立ち直れるなんて偉いよ。
母親学級で習った栄養バランスどおりに食べたら自分はきっと検診ごとに2キロ増。
29wの私も似たようなもんだ。
でも検診後の爆発を数日引きずるからもっとよくない。
次の日から立ち直れるなんて偉いよ。
母親学級で習った栄養バランスどおりに食べたら自分はきっと検診ごとに2キロ増。
全然運動してない割りには
それほど体重増えてないな。
23ｗで+3kくらい。
甘い物もたまに食べてる。
悩みはオパイの成長がちょっと早いことかな。
椀サイズ大きいの買ったのにもうビチビチ…
それほど体重増えてないな。
23ｗで+3kくらい。
甘い物もたまに食べてる。
悩みはオパイの成長がちょっと早いことかな。
椀サイズ大きいの買ったのにもうビチビチ…
欲に負けてマックを買いに行こうとした途端、雷やら大雨やら。＠東京
買いに行かずにすんだよ～、お天気gj(・∀・)
この調子で夜もちゃんとしたもの食べよう。
買いに行かずにすんだよ～、お天気gj(・∀・)
この調子で夜もちゃんとしたもの食べよう。
570 ：名無しの心子知らず：2008/08/05(火) 13:58:01 ID:xl/XndQg
>>563
反復浴って禁忌なの？！毎日してましたけど・・・orz
ルイボスティーを初めて買ってみました。これ１日なん杯飲めばいいんですか？
ホットのほうがいいのかな？飲んでる方、参考までに教えてください。
反復浴って禁忌なの？！毎日してましたけど・・・orz
ルイボスティーを初めて買ってみました。これ１日なん杯飲めばいいんですか？
ホットのほうがいいのかな？飲んでる方、参考までに教えてください。
571 ：名無しの心子知らず：2008/08/05(火) 17:07:02 ID:ppshn3wg
今１４ｗ２人目妊娠中。
１０ｗまでつわりで３キロ減。つわりが終わっても
胃が小さくなったのか食事量が減って合計で５キロ減。
今も毎日０．１～０．２キロ減、もしくは維持。
昨晩もお腹いっぱい食べて●でてないのに０．２キロ減ってた。
もともとBMI２３だから太めだから体重減ることが嬉しかったけど
さすがに先週辺りから中の人、大丈夫なのか心配になってきた・・・
発達に影響でるかな？初期だからこんなもんでしょうか・・・
１０ｗまでつわりで３キロ減。つわりが終わっても
胃が小さくなったのか食事量が減って合計で５キロ減。
今も毎日０．１～０．２キロ減、もしくは維持。
昨晩もお腹いっぱい食べて●でてないのに０．２キロ減ってた。
もともとBMI２３だから太めだから体重減ることが嬉しかったけど
さすがに先週辺りから中の人、大丈夫なのか心配になってきた・・・
発達に影響でるかな？初期だからこんなもんでしょうか・・・
反復浴なんかよく出来るな～妊娠してのぼせやすくなった私には絶対無理だ。
熱めの風呂に入ることにより急激に血圧が上がったり、かなり体に負担がかかるからやめた方がいいと思うけど。
むくみにきくのは半身浴。
でも妊娠中は長時間はよくないみたい。
熱めの風呂に入ることにより急激に血圧が上がったり、かなり体に負担がかかるからやめた方がいいと思うけど。
むくみにきくのは半身浴。
でも妊娠中は長時間はよくないみたい。
私ものぼせやすくなってすぐに鼻血出るし絶対ムリだ。
人によってこんなに違うんだね･･･今やシャワーのお湯が顔にかかっただけで
とっても気持ち悪くって家の猫みたいだなって思うよ。
妊娠って野生に帰る気がする。
人によってこんなに違うんだね･･･今やシャワーのお湯が顔にかかっただけで
とっても気持ち悪くって家の猫みたいだなって思うよ。
妊娠って野生に帰る気がする。
スレチかもしれませんが、今30w。今日検診だった。
1ヶ月前からお腹の赤は1kgも大きくなってるのに
私の体重は1kg減ってた…妊娠前からのトータルで+0.8kgって何…
ヘモグロビンも9.5まで落ちてて鉄剤出されるし、どうしたらいいんだろ…
夏バテ気味だけど頑張って食べてるはずなのになあ…
1ヶ月前からお腹の赤は1kgも大きくなってるのに
私の体重は1kg減ってた…妊娠前からのトータルで+0.8kgって何…
ヘモグロビンも9.5まで落ちてて鉄剤出されるし、どうしたらいいんだろ…
夏バテ気味だけど頑張って食べてるはずなのになあ…
34ｗの私は、最近体重を無駄に増やさない方法を発見した！
それは、食事の際にメインを食べる前に野菜をた～んまり食べる事。
レタスなら4分の1以上を味付けせずにむしゃむしゃ。
それから、白飯は少なくする事。
そしてやっぱり薄味。
最初に生野菜を味付け無しで食べると、料理がかなりの薄味でも
しっかりと味を感じられるから不思議！
私はこれで体重増加を免れてる。
好きなアイスクリームやお菓子も結構食べてるけど、2週間で
赤ちゃんの成長分しか増えていない。(約200ｇくらい)
私の体重増加は、確実に塩分過多が原因だとわかってから、
上記の方法を実践中。
それは、食事の際にメインを食べる前に野菜をた～んまり食べる事。
レタスなら4分の1以上を味付けせずにむしゃむしゃ。
それから、白飯は少なくする事。
そしてやっぱり薄味。
最初に生野菜を味付け無しで食べると、料理がかなりの薄味でも
しっかりと味を感じられるから不思議！
私はこれで体重増加を免れてる。
好きなアイスクリームやお菓子も結構食べてるけど、2週間で
赤ちゃんの成長分しか増えていない。(約200ｇくらい)
私の体重増加は、確実に塩分過多が原因だとわかってから、
上記の方法を実践中。
米減らしすぎてる人、ダメだよ～。
糖尿病で、1200キロカロリー制限の人でも１日あたりのご飯のカロリーだけで560キロカロリー指示だよ。
ご飯食べないと、腹持ち悪くて過食招くから注意。
バランスも崩れるよ。
糖尿病で、1200キロカロリー制限の人でも１日あたりのご飯のカロリーだけで560キロカロリー指示だよ。
ご飯食べないと、腹持ち悪くて過食招くから注意。
バランスも崩れるよ。
>>576
アイスクリームやお菓子も結構食べてるんじゃだめだろ
アイスクリームやお菓子も結構食べてるんじゃだめだろ
579 ：名無しの心子知らず：2008/08/06(水) 18:41:13 ID:bftrSGG/
ご飯よりパンがおいしく感じるよ～。総菜パン最高。でも塩分が気になる…
ジュースはカロリーゼロのものなら飲んでも平気なのかな？どいうしても炭酸のシュワシュワ感が欲しくなる。
ジュースはカロリーゼロのものなら飲んでも平気なのかな？どいうしても炭酸のシュワシュワ感が欲しくなる。
私も妊娠してからごはんよりパンが好きになった。
あんなにごはん好きだったのに･･･
塩気を求めているのかな。
それにしても、確かに炭水化物を摂らないとすぐお腹減るよね。
一日のうち2食は炭水化物を摂った方がいいね。
あんなにごはん好きだったのに･･･
塩気を求めているのかな。
それにしても、確かに炭水化物を摂らないとすぐお腹減るよね。
一日のうち2食は炭水化物を摂った方がいいね。
妊娠初期から白飯がダメな35w。
さらにつわりで-7kgだったのに
野菜とパン・麺中心で今は+1.5kgです。
量は摂ってないのに増えまくり。
素麺って結構カロリーあるよね・・・orz
>>581
毎日だとどうなんだろうねぇ？
私もたまにそのくらいの量/日は飲んでるよ。
さらにつわりで-7kgだったのに
野菜とパン・麺中心で今は+1.5kgです。
量は摂ってないのに増えまくり。
素麺って結構カロリーあるよね・・・orz
>>581
毎日だとどうなんだろうねぇ？
私もたまにそのくらいの量/日は飲んでるよ。
>>576
私はそれ試したけどダメだった。
味の無い野菜を噛み締めるたびに白飯への情熱が高まって
その後のご飯がおいしいことおいしいこと･･･。
もう既に5キロプラス、いまだ23w。もう駄目だ･･･。
私はそれ試したけどダメだった。
味の無い野菜を噛み締めるたびに白飯への情熱が高まって
その後のご飯がおいしいことおいしいこと･･･。
もう既に5キロプラス、いまだ23w。もう駄目だ･･･。
584 ：名無しの心子知らず：2008/08/06(水) 23:46:25 ID:/EzeM/5I
31w
初期に禁煙で＋6キロ。その後食べつわりで現在＋16キロ。
未だにお腹が空くと眩暈と吐き気がするのでちょこちょこ食べてしまう・・
きついよ・・・
初期に禁煙で＋6キロ。その後食べつわりで現在＋16キロ。
未だにお腹が空くと眩暈と吐き気がするのでちょこちょこ食べてしまう・・
きついよ・・・
585 ：名無しの心子知らず：2008/08/07(木) 01:34:56 ID:UBsxx0Ju
３４Ｗ初産で１０キロプラスです。 最近胃が気持ち悪い…早く産みたい…でも怖い…
>>586
二人目なんだけど、一人目のときの後期に入ってからの食欲と言ったらすごかったから
なんとか後期に入るまでは少なく抑えたかったんだよね。
既に食欲が抑えきれなくなってきていて、前の2週間で1キロ増えた。
このままで行ったら1ヶ月2キロペース、あと4ヶ月で8キロ増えてしまう･･･。
でもこれ以上どうガマンすれと？って感じ。
二人目なんだけど、一人目のときの後期に入ってからの食欲と言ったらすごかったから
なんとか後期に入るまでは少なく抑えたかったんだよね。
既に食欲が抑えきれなくなってきていて、前の2週間で1キロ増えた。
このままで行ったら1ヶ月2キロペース、あと4ヶ月で8キロ増えてしまう･･･。
でもこれ以上どうガマンすれと？って感じ。
33wあたりから急に食欲が。
量を減らしてもまったく痩せなくなった。９０ｋになってしまう。
量を減らしてもまったく痩せなくなった。９０ｋになってしまう。
予定日近くになったらずっと我慢してた四川麻婆豆腐と坦々麺を食べる。絶対。
4人目妊娠中33wで9キロ増、あと1キロ増えたら10の位の数字が変わってしまう(50キロ→60キロみたいに)
過去3人12キロ、14キロ、16キロ増えたので、安産だったけどそれは運がよかっただけだと自分を戒めて今回こそ頑張ろうと思っていたのにこの結果・・・
前々回の健診で2週間で2キロ増えてて、さすがに先生に苦笑いされてからキープしてる。
ただ逆子になってしまい胃の圧迫が前よりマシでつい食べすぎる。
暑くて家から出る気にもなれないしもうやだ・・・
過去3人12キロ、14キロ、16キロ増えたので、安産だったけどそれは運がよかっただけだと自分を戒めて今回こそ頑張ろうと思っていたのにこの結果・・・
前々回の健診で2週間で2キロ増えてて、さすがに先生に苦笑いされてからキープしてる。
ただ逆子になってしまい胃の圧迫が前よりマシでつい食べすぎる。
暑くて家から出る気にもなれないしもうやだ・・・
妊娠糖尿病の人の食事の取り方をするようにしたら、体重増えなくなった。
白飯は1食80ｇとか塩分計算とか、いろいろ面倒だけど。
本を買ってきて単位計算しながら食事してる。
夫と上の子は私とは別の食事。
体重増えて悩むより精神的に良いですよ。
ちゃんと計算していれば、たまにお菓子も食べられるしね。
白飯は1食80ｇとか塩分計算とか、いろいろ面倒だけど。
本を買ってきて単位計算しながら食事してる。
夫と上の子は私とは別の食事。
体重増えて悩むより精神的に良いですよ。
ちゃんと計算していれば、たまにお菓子も食べられるしね。
>>588
90kって90kg！？
90kって90kg！？
>>593
そうよ。
そうよ。
>>592
１食80gって少ないねー・・・
やっぱそれだけ努力しなきゃいけないってことか！
普通にダイエットしているような食事内容なんでしょうね。
妊娠したらたくさん食べられるってのは
儚い夢だったのか・・・
もともとダイエッター
妊娠してもダイエッター・・・
はぁ・・・・
１食80gって少ないねー・・・
やっぱそれだけ努力しなきゃいけないってことか！
普通にダイエットしているような食事内容なんでしょうね。
妊娠したらたくさん食べられるってのは
儚い夢だったのか・・・
もともとダイエッター
妊娠してもダイエッター・・・
はぁ・・・・
体重管理にかなり悩んでたが、間食一切やめたら普通に痩せたｗ
ご飯は普通に食ってるのに。
だから昨日の検診帰りにミスドでドーナツ３つ食ってやったぜ!!
ご飯は普通に食ってるのに。
だから昨日の検診帰りにミスドでドーナツ３つ食ってやったぜ!!
597 ：名無しの心子知らず：2008/08/08(金) 11:55:24 ID:Sz9D49gD
妊娠８か月入る頃って普通は胃が圧迫されてきて、食欲がなくなるはずだよね？
なんでこんなに食べたくて仕方ないんだろ。以前にも増してやばいよー。ほんとやばい・・・
なんでこんなに食べたくて仕方ないんだろ。以前にも増してやばいよー。ほんとやばい・・・
598 ：名無しの心子知らず：2008/08/08(金) 11:56:14 ID:JhEG2A3n
やっぱ間食が原因かぁ～。
コールドストーンクリーマリーが我が街にやってくる♪なんて
浮かれポンチングだが食べてる場合じゃないよねぇ・・・・。
コールドストーンクリーマリーが我が街にやってくる♪なんて
浮かれポンチングだが食べてる場合じゃないよねぇ・・・・。
私はラーメン､カレー､寿司が地雷。
寿司は物によってカロリーは高くはないけど､寿司飯の塩分と醤油で浮腫む…
カッパ巻きと鉄火巻きと玉子で+1ｷﾛ増えて焦った。
寿司は物によってカロリーは高くはないけど､寿司飯の塩分と醤油で浮腫む…
カッパ巻きと鉄火巻きと玉子で+1ｷﾛ増えて焦った。
600 ：名無しの心子知らず：2008/08/08(金) 13:03:49 ID:aKnL3ett
間食やめたらいいか！やってみよ。
そして健診帰りにドーナツ！
３人目、21w。二人の息子のちょこっと残った食事を食べてしまう・・・残飯腐るのがいやで。
ラーメン食べたい・・・つゆまで全部！！
そして健診帰りにドーナツ！
３人目、21w。二人の息子のちょこっと残った食事を食べてしまう・・・残飯腐るのがいやで。
ラーメン食べたい・・・つゆまで全部！！
601 ：中村：2008/08/08(金) 13:08:45 ID:6UuH0dr4
うそつけ。うちは二人息子だけどお前は子どもいないだろ？
妊娠してる人いじめたのってお前？
先日、通っている産院の母親教室に行ってきました。
今１８ｗで1回目の母親教室なのだけれど、最初に先生が
「新生児の生活習慣病を予防するため、ウチは体重制限しません！どんどん太ってくださいｗ」
と言われたのにはビックリ
当然 過度のダイエット禁止。ってことなんだろうけど、何でも食べていい。みたいに言われると
「やったー♪おやつも食べ放題」って脳内変換しそうで困惑する（汗
余計に自分で厳しく管理をしなければ。と決意を新たにしてしまったｗ
今１８ｗで1回目の母親教室なのだけれど、最初に先生が
「新生児の生活習慣病を予防するため、ウチは体重制限しません！どんどん太ってくださいｗ」
と言われたのにはビックリ
当然 過度のダイエット禁止。ってことなんだろうけど、何でも食べていい。みたいに言われると
「やったー♪おやつも食べ放題」って脳内変換しそうで困惑する（汗
余計に自分で厳しく管理をしなければ。と決意を新たにしてしまったｗ
今日検診帰りに娘とマック寄ってもーた。
さらに不二家でケーキ買ってもーた。
明日からまた頑張るから･･･お盆休み突入だけど頑張るから･･･。
２人目、２３ｗ前回から＋１.５ｋｇ
さらに不二家でケーキ買ってもーた。
明日からまた頑張るから･･･お盆休み突入だけど頑張るから･･･。
２人目、２３ｗ前回から＋１.５ｋｇ
28w現在+4.7kg
すでに夏バテで食欲もないのに律儀に増えている
病院は体重管理に厳しいところで増やすな言われてる
頭も回らなくなってきて絶食とか考え出す始末
そんな時に4歳と2歳がにこにこしながら『あーん』をしてくる
上の子は軽くかじってもうお腹いっぱいありがとうで通じるが
下の子は手持ちを口の中に無理矢理押し込んでくる
拒否ると世界の終わりがきたかの如く泣き叫び倒れ込む
ウフフお母さんも泣きたい。
すでに夏バテで食欲もないのに律儀に増えている
病院は体重管理に厳しいところで増やすな言われてる
頭も回らなくなってきて絶食とか考え出す始末
そんな時に4歳と2歳がにこにこしながら『あーん』をしてくる
上の子は軽くかじってもうお腹いっぱいありがとうで通じるが
下の子は手持ちを口の中に無理矢理押し込んでくる
拒否ると世界の終わりがきたかの如く泣き叫び倒れ込む
ウフフお母さんも泣きたい。
毎日の食事なんだけど、カロリーが怖くて段々栄養が偏ってきた
何食べていいかわからない。
野菜はカロリー低いから怖がらずに食べれるんだけど、問題は蛋白質。
蛋白質の含まれる食べ物ってカロリー高くないですか。昨日摂った唯一の蛋白質は鶏卵1個。
ダメな食生活なんだろうけど、カロリー怖い。
何食べていいかわからない。
野菜はカロリー低いから怖がらずに食べれるんだけど、問題は蛋白質。
蛋白質の含まれる食べ物ってカロリー高くないですか。昨日摂った唯一の蛋白質は鶏卵1個。
ダメな食生活なんだろうけど、カロリー怖い。
高たんぱく、低カロリー（もしくは低脂肪）でぐぐるといっぱい出てくるよ。
食事に気を遣うのも面倒になってきた･･･あともうちょっとな33w。
食事に気を遣うのも面倒になってきた･･･あともうちょっとな33w。
>>608
何週かわからんけど、栄養不足になって後々えらいことになるくらいなら、
少しばかりなら増えすぎてもいいと思う。特にたんぱく質、カルシウム不足は非常にまずい。
豆腐とか納豆とかどう？高たんぱく低脂肪だし。
何週かわからんけど、栄養不足になって後々えらいことになるくらいなら、
少しばかりなら増えすぎてもいいと思う。特にたんぱく質、カルシウム不足は非常にまずい。
豆腐とか納豆とかどう？高たんぱく低脂肪だし。
高蛋白で低カロリーなら鶏ササミがいいよ。
ダイエットしてた時によく茹でて食べてた。
ダイエットしてた時によく茹でて食べてた。
バランス良く、それほど高カロリーでない食事って
そんなに難しいか？そういうレシピっていくらでも紹介されてる気が。
バランスが大事なのも、無理なダイエットが禁物なのも当たり前だけど
「バランスのほうが大事だから高カロリーでも仕方ない」って
なんかダイエットできないピザの言い訳っぽい。
そんなに難しいか？そういうレシピっていくらでも紹介されてる気が。
バランスが大事なのも、無理なダイエットが禁物なのも当たり前だけど
「バランスのほうが大事だから高カロリーでも仕方ない」って
なんかダイエットできないピザの言い訳っぽい。
>>608
今、何週？
カロリーが気になって食べるのが怖くなるって気持ちよくわかる。
散歩などできるなら、無理のない程度に動いて食べて栄養をとらないと
お産のときに力が出ないし産後の回復が遅いよ。
私は納豆やマグロのお刺身なんかを食べてたなぁ。
片寄りはよくないし、赤ちゃんの世話と家事で勝手に痩せるから大丈夫だよ。
今、何週？
カロリーが気になって食べるのが怖くなるって気持ちよくわかる。
散歩などできるなら、無理のない程度に動いて食べて栄養をとらないと
お産のときに力が出ないし産後の回復が遅いよ。
私は納豆やマグロのお刺身なんかを食べてたなぁ。
片寄りはよくないし、赤ちゃんの世話と家事で勝手に痩せるから大丈夫だよ。
糖尿病用のメニューがいいって言うよね、減塩にもなるし。
鶏卵よりも豆腐やささみのほうがコレステロールもカロリーも低い気がする。
あとは煮豆とか…いっぱいあるじゃん。
鶏卵よりも豆腐やささみのほうがコレステロールもカロリーも低い気がする。
あとは煮豆とか…いっぱいあるじゃん。
毎日の食事に納豆を足すだけでもいいかもよ。
私は豆腐が大好きなので、
毎日、納豆と豆腐のローテでたんぱく質摂取してた。
体重がもともと重いので増えすぎないように、と言われ、
31wの今まで、プラマイ0に抑えている。
ちなみに食事は朝昼晩でこんな感じ。
○野菜サラダ、豆腐の挽肉ときのこあんかけ、きんぴらごぼう
○鶏の唐揚げ、ご飯、千切りキャベツ、ポテトサラダ
○ピーマン、キャベツ、もやし、シャケでチャンチャン焼き、ご飯、冷やしトマト
私は豆腐が大好きなので、
毎日、納豆と豆腐のローテでたんぱく質摂取してた。
体重がもともと重いので増えすぎないように、と言われ、
31wの今まで、プラマイ0に抑えている。
ちなみに食事は朝昼晩でこんな感じ。
○野菜サラダ、豆腐の挽肉ときのこあんかけ、きんぴらごぼう
○鶏の唐揚げ、ご飯、千切りキャベツ、ポテトサラダ
○ピーマン、キャベツ、もやし、シャケでチャンチャン焼き、ご飯、冷やしトマト
マグロの種類によるでしょ。
ダメなのは何だっけ。私はマグロ嫌いだから覚えてないんだけどｗ
赤身は鉄分は多いからね。
つか、普通に白身の魚はそんなにカロリー高くないと思うし
獣肉食やめたらいいだけの話では。
ダメなのは何だっけ。私はマグロ嫌いだから覚えてないんだけどｗ
赤身は鉄分は多いからね。
つか、普通に白身の魚はそんなにカロリー高くないと思うし
獣肉食やめたらいいだけの話では。
>>617
本マグロは駄目だけど、それ以外の安いのなら妊婦にもお勧めなのよ。
本マグロは駄目だけど、それ以外の安いのなら妊婦にもお勧めなのよ。
蛋白質より､糖分､塩分､油の方が減らした方がいいんじゃない？
私は蛋白質豊富な物好きだけどなー
卵白とか白身魚や鶏肉のささみや胸肉。
妊娠前からよく食べてるけど､それが原因で太ったことはないよ。
私は塩分が怖い…
私は蛋白質豊富な物好きだけどなー
卵白とか白身魚や鶏肉のささみや胸肉。
妊娠前からよく食べてるけど､それが原因で太ったことはないよ。
私は塩分が怖い…
621 ：名無しの心子知らず：2008/08/10(日) 09:06:13 ID:MDLVK4R3
鮪は怖くて食べられない。
>>608です。ちょっと愚痴のつもりが大事になってしまったようですみません。
>>615
鶏卵が、白ご飯が喉を通りにくいので、喉越しを良くしようと思って卵かけご飯にしたんです
普段は、冷奴を潰したものを白ご飯に混ぜて食べてます
納豆や、魚はつわりが終わってもニオイが駄目で受け付けなくなりました
魚はほぐして、オニギリにすればニオイが気にならなくて食べられるんですが
専ら主食はトマトです。今年のトマトは味が濃くて美味しいですね
>>615
鶏卵が、白ご飯が喉を通りにくいので、喉越しを良くしようと思って卵かけご飯にしたんです
普段は、冷奴を潰したものを白ご飯に混ぜて食べてます
納豆や、魚はつわりが終わってもニオイが駄目で受け付けなくなりました
魚はほぐして、オニギリにすればニオイが気にならなくて食べられるんですが
専ら主食はトマトです。今年のトマトは味が濃くて美味しいですね
>>622
なんか、偏食児童に指導してるみたいだねｗ
夏バテとか、つわりがまだ続いてるってことはないの？
週数が分からないけど、腹の中で何が起きてるか考えたら、炭水化物を取る努力より蛋白質を取る努力をした方がいいと思うんだけど…
なんか、偏食児童に指導してるみたいだねｗ
夏バテとか、つわりがまだ続いてるってことはないの？
週数が分からないけど、腹の中で何が起きてるか考えたら、炭水化物を取る努力より蛋白質を取る努力をした方がいいと思うんだけど…
美容ダイエットじゃないんだから、カロリーより気にすべき事はいくらでもあるだろうに…
いつ覗いても「野菜しか食べてない」なんて書き込みが必ずあってｺﾜｲ。
いつ覗いても「野菜しか食べてない」なんて書き込みが必ずあってｺﾜｲ。
私が気になるのは、今の食生活で子どもが病弱だったりアレルギーが出やしないかって
ことだなあ。後期になって、胃もたれや圧迫感でバランスのいい食生活をまったくしてない
から。アイスやチョコでカロリー取ってるようなもんだ。あとはうどんとかお粥、カップラーメン。
野菜食べてないなあ…。
ことだなあ。後期になって、胃もたれや圧迫感でバランスのいい食生活をまったくしてない
から。アイスやチョコでカロリー取ってるようなもんだ。あとはうどんとかお粥、カップラーメン。
野菜食べてないなあ…。
カップラーメン、食べたくないけど
妊娠発覚前に値上がりに備えて大量に買い置きしたのが
そろそろ賞味期限切れになってるので
仕方なく食べてる。
（塩分とか添加物とか、無茶苦茶気になるのに）
どうも、捨てられない貧乏性な性格で損をしている。
妊娠発覚前に値上がりに備えて大量に買い置きしたのが
そろそろ賞味期限切れになってるので
仕方なく食べてる。
（塩分とか添加物とか、無茶苦茶気になるのに）
どうも、捨てられない貧乏性な性格で損をしている。
酒もたばこも飲まずに、食事に気をつけていても
障害やアレルギーを持った子供が生まれる事もあるし
大きいお腹でたばこをスパスパ吸って、ジャンクフード
ばっか食べてても、健康な子供を生んでる人はいくらでもいる。
・・・と思いつつも、食事の事は気になってしまう。
障害やアレルギーを持った子供が生まれる事もあるし
大きいお腹でたばこをスパスパ吸って、ジャンクフード
ばっか食べてても、健康な子供を生んでる人はいくらでもいる。
・・・と思いつつも、食事の事は気になってしまう。
>>626
それわかるー
カップラーメンじゃないけど､人からもらったお菓子とか妊娠中だから我慢して放置してたら､賞味期限が迫ってきて食べなくちゃいけないみたいなのがよくある。
人からもらったものだと余計捨てられない。
それわかるー
カップラーメンじゃないけど､人からもらったお菓子とか妊娠中だから我慢して放置してたら､賞味期限が迫ってきて食べなくちゃいけないみたいなのがよくある。
人からもらったものだと余計捨てられない。
13ｗ 妊娠前BMI21
初めて助産士さんの体重指導を受けてきた。
体重増加は51kgまでといわれた。妊娠前体重47.5kg（現在はつわりで-2kg）なんだけど・・・
「わかりました！50kg台前半までですね！」といったら上限51kgときっちり訂正された。
つわりが終わったあとが怖いよー
初めて助産士さんの体重指導を受けてきた。
体重増加は51kgまでといわれた。妊娠前体重47.5kg（現在はつわりで-2kg）なんだけど・・・
「わかりました！50kg台前半までですね！」といったら上限51kgときっちり訂正された。
つわりが終わったあとが怖いよー
>>626
身体壊したらカップラーメンより高くつくと思って、心を鬼にして捨てたよー
身体壊したらカップラーメンより高くつくと思って、心を鬼にして捨てたよー
>>628
そうそう。
高級そうな御菓子だと、余計にそれやってしまう。
>>630
えらい！
自分は、検診行っても毎回血圧低めだし、
血液検査も全然異常が無いから、
「ま、大丈夫かな～」と思って食べてしまった。
そうそう。
高級そうな御菓子だと、余計にそれやってしまう。
>>630
えらい！
自分は、検診行っても毎回血圧低めだし、
血液検査も全然異常が無いから、
「ま、大丈夫かな～」と思って食べてしまった。
632 ：名無しの心子知らず：2008/08/11(月) 22:05:33 ID:z/z4GLpZ
妊娠前５２キロ、４０Wのいま６８．７、、、どうしてこんなに
増えたんだーーー。いや、全然運動しなかったから、、、お菓子は控えめに
していたつもりだけど。。。この増えっぷりがすごい。
毎年夏ばてで、痩せるのに、、、
増えたんだーーー。いや、全然運動しなかったから、、、お菓子は控えめに
していたつもりだけど。。。この増えっぷりがすごい。
毎年夏ばてで、痩せるのに、、、
私は妊娠中毒寸前で今安静中の27w
＋５ｋｇで１６００キロカロリーと塩分７ｇ以下の制限になってしまいました。
赤ちゃんも小さい・・・
毎日お腹が空いて空いてつらいです。
でも、今日パルシステムの冷凍食品できのことトマトのパスタが
塩分1.3g131kcalというのを見つけた。（結構おいしそう）
そういうのを息抜きに買って、また低カロリーの食事づくりにがんばろう・・
＋５ｋｇで１６００キロカロリーと塩分７ｇ以下の制限になってしまいました。
赤ちゃんも小さい・・・
毎日お腹が空いて空いてつらいです。
でも、今日パルシステムの冷凍食品できのことトマトのパスタが
塩分1.3g131kcalというのを見つけた。（結構おいしそう）
そういうのを息抜きに買って、また低カロリーの食事づくりにがんばろう・・
9か月に入ってから、食欲と体重がどんどん増えて止まらない
今まで頑張ってきた努力が水の泡だ
でも誘惑に勝てない
今まで頑張ってきた努力が水の泡だ
でも誘惑に勝てない
>>637
私も。
先週の健診を終えてから5日ほど、
マック、居酒屋、中華料理、ピザなどなど、食べまくり。
さすがに今日くらいから引きしめてかからねばoQz
でも、おいしいものたくさん食べたから、
また頑張れそうな気もする。
>>637もガンガレ！
私も。
先週の健診を終えてから5日ほど、
マック、居酒屋、中華料理、ピザなどなど、食べまくり。
さすがに今日くらいから引きしめてかからねばoQz
でも、おいしいものたくさん食べたから、
また頑張れそうな気もする。
>>637もガンガレ！
639 ：名無しの心子知らず：2008/08/12(火) 09:54:05 ID:R41Q0Ah9
食べたらいかんと自制してるのに、無意識に手が伸びて食べてる瞬間て完全に何かが取り憑いてる。
客観的にそれをわかってる自分がいるんだけど、変貌した自分に勝てない。
そして食べた後、我に返って激しく後悔･･･
あの取り憑いた瞬間が自分でも怖い。
あ"ーーー
客観的にそれをわかってる自分がいるんだけど、変貌した自分に勝てない。
そして食べた後、我に返って激しく後悔･･･
あの取り憑いた瞬間が自分でも怖い。
あ"ーーー
640 ：名無しの心子知らず：2008/08/12(火) 10:01:33 ID:ta6Az9ql
>635
634ですが、一応、まだ中毒症ではありません。このままだとなるよ・・・と言われたのです。
1600kcalでも、足りなくてつらいです。皆さん、がんばっているのね・・
634ですが、一応、まだ中毒症ではありません。このままだとなるよ・・・と言われたのです。
1600kcalでも、足りなくてつらいです。皆さん、がんばっているのね・・
身長が170cmあり、BMIも痩せ気味、元々太りにくい体質…
で、体重管理を全く考えずもりもり食べてたら
１９Wで＋７kg。
母子手帳に赤いゴム印で「体重管理」と押された。
記念の手帳なのに！！！
今は３１Wで＋１０kg。
ここ読んで、みんなえらいな～と心底感心した。
幸い血圧安定、浮腫なし、中の人は標準、羊水量適量。
残り２ヵ月。自分なりに頑張ろうと決意を新たにした今日この頃。
ﾁﾗｳﾗでした
で、体重管理を全く考えずもりもり食べてたら
１９Wで＋７kg。
母子手帳に赤いゴム印で「体重管理」と押された。
記念の手帳なのに！！！
今は３１Wで＋１０kg。
ここ読んで、みんなえらいな～と心底感心した。
幸い血圧安定、浮腫なし、中の人は標準、羊水量適量。
残り２ヵ月。自分なりに頑張ろうと決意を新たにした今日この頃。
ﾁﾗｳﾗでした
賞味期限とか関係なく、無性に食べたくなるときがあるんだよな、カップラーメンって。
645 ：名無しの心子知らず：2008/08/12(火) 12:42:13 ID:4YvqGhOA
ある！ある！カップ焼きそばとか！マヨネーズモリモリかけて食べたい！！
やーめーてーｗ
コンビニに買いに行きたくなってしまうｗ
コンビニに買いに行きたくなってしまうｗ
23w
お盆休みがあるので7ヶ月検診前倒しで行ってきたら2ｷﾛ増でつわり前の状態に戻ってしまったし、貧血&便秘で鉄剤と漢方薬飲み始める事に…orz
鉄分と食物繊維毎日取ってるのに効果なかったなぁ…
もう一度メニュー考え直して、運動も増やそう…はぁ
お盆休みがあるので7ヶ月検診前倒しで行ってきたら2ｷﾛ増でつわり前の状態に戻ってしまったし、貧血&便秘で鉄剤と漢方薬飲み始める事に…orz
鉄分と食物繊維毎日取ってるのに効果なかったなぁ…
もう一度メニュー考え直して、運動も増やそう…はぁ
身長が低いので、体重増加には気をつけるように初期から言われてます。
(現在体重の増えかた自体は普通)
しかし我慢できなくて、朝からカップヌードルのミルクシーフード食べちゃった。
妊娠してからカップ麺とか缶詰とかファストフードずっと食べてなかったから、
久しぶりに凄い満足感(今28ｗです)。
でも胃がびっくりしたせいか気持ち悪い…。
(現在体重の増えかた自体は普通)
しかし我慢できなくて、朝からカップヌードルのミルクシーフード食べちゃった。
妊娠してからカップ麺とか缶詰とかファストフードずっと食べてなかったから、
久しぶりに凄い満足感(今28ｗです)。
でも胃がびっくりしたせいか気持ち悪い…。
649 ：名無しの心子知らず：2008/08/12(火) 14:53:35 ID:TpZO3L//
カップヌードル、キムタクがおいしそうに食べてるＣＭ見ると衝動が・・・ホント急に食べたくなる時あるよね。
食べたら胃が気持ち悪くなるのわかってるのに。うまそうなんですもの。
食べたら胃が気持ち悪くなるのわかってるのに。うまそうなんですもの。
>>629
でも、ちょっと厳しすぎるよな。上限体重
でも、ちょっと厳しすぎるよな。上限体重
>>650
うん･･･そんな厳しくしないとダメなの？
うん･･･そんな厳しくしないとダメなの？
652 ：名無しの心子知らず：2008/08/12(火) 23:47:44 ID:VYOqTgFs
カップラーメン、、私、どんべいが最近ははまって、妊娠前は
汁を残していたのに、全部汁まで平らげてしまいましたわーーー。
の６３２です。１６７センチ、今日は６８．１キロでした。
デブにはかわりない、、明日健診です。予定超過４日目。
汁を残していたのに、全部汁まで平らげてしまいましたわーーー。
の６３２です。１６７センチ、今日は６８．１キロでした。
デブにはかわりない、、明日健診です。予定超過４日目。
検診明日なのに我慢出来ずドカ食いしちゃった
二週間で二キロ近く増えたよ…
二週間で二キロ近く増えたよ…
マタニティビクスやったら、むくみが消えた！
機会があったら試して。
汗たっぷりかいて、気分すっきりするよ。
機会があったら試して。
汗たっぷりかいて、気分すっきりするよ。
ヘルシー和食生活に耐えられなくなって、衝動的にお好み焼きを作成。
生地は最小限にして、豚バラはカリカリに炒めて油を取って、大量のキャベツとシーフードを投入。
ソースなしでも出汁の味がきいてて久しぶりにガツンとくる満足感だった。ごちそうさま。
生地は最小限にして、豚バラはカリカリに炒めて油を取って、大量のキャベツとシーフードを投入。
ソースなしでも出汁の味がきいてて久しぶりにガツンとくる満足感だった。ごちそうさま。
普通の（ヘルシーじゃない）お好み焼きをたくさん作って続けて食べたら
2キロ増えてgkbrした私がとおりますよ・・・
2キロ増えてgkbrした私がとおりますよ・・・
昼にチーズたっぷりのグラタン食べちゃったorz
それでもトマトスパゲティと迷って、カロリー、塩分ともに低いほうにしたんだけど、
後悔は同じだ…
それでもトマトスパゲティと迷って、カロリー、塩分ともに低いほうにしたんだけど、
後悔は同じだ…
１１ｗ。
CoCo壱番屋のカップヌードルとかいうのが出てて思わず買ってしまったよorz
確か一人目の時も夜中にカップヌードルのシーフードが食べたくなって、
旦那に買ってきてもらったっけ…
あとこれも前回と一緒で無性に牛乳と三ツ矢サイダーを飲みたくなる。
体重は今のところ－２キロだけど後々こわいな…
CoCo壱番屋のカップヌードルとかいうのが出てて思わず買ってしまったよorz
確か一人目の時も夜中にカップヌードルのシーフードが食べたくなって、
旦那に買ってきてもらったっけ…
あとこれも前回と一緒で無性に牛乳と三ツ矢サイダーを飲みたくなる。
体重は今のところ－２キロだけど後々こわいな…
BMI18 21w +2.5
今日転院した病院に行ったんだけど太りすぎって言われた…
月1ｷﾛまでねと言われ､あと4ｷﾛしか太れない。
1人目は頑張って+6.5ｷﾛで産んだけど､今回も頑張らないと…
厳しくて嫌だ。
今日転院した病院に行ったんだけど太りすぎって言われた…
月1ｷﾛまでねと言われ､あと4ｷﾛしか太れない。
1人目は頑張って+6.5ｷﾛで産んだけど､今回も頑張らないと…
厳しくて嫌だ。
元々のBMIが21以下なら、10ｋｇくらいまでは
体重増加しちゃってもそれほど問題は無いと思ってたけども
随分と基準が厳しい病院もあるんだね～
>>629さんとか>>660さんの病院、どう考えても体重制限が厳しめ。
基礎疾患があるとか、妊娠中毒症の既往があるとかじゃないんだよね？
体重増加しちゃってもそれほど問題は無いと思ってたけども
随分と基準が厳しい病院もあるんだね～
>>629さんとか>>660さんの病院、どう考えても体重制限が厳しめ。
基礎疾患があるとか、妊娠中毒症の既往があるとかじゃないんだよね？
>>661
>>660です。
ちょっと厳しいよね。
私自身は浮腫みや糖も出たことないし､もうちょっと増えても問題ない気がするんだけど…
せめて+8ｷﾛ位まで許してほしいよ…
前回は頑張って体重抑えたから､産んだ一ヵ月後にｶﾞﾘｶﾞﾘになっちゃってたし…
>>660です。
ちょっと厳しいよね。
私自身は浮腫みや糖も出たことないし､もうちょっと増えても問題ない気がするんだけど…
せめて+8ｷﾛ位まで許してほしいよ…
前回は頑張って体重抑えたから､産んだ一ヵ月後にｶﾞﾘｶﾞﾘになっちゃってたし…
2回続けてたんぱくが出てしまったよ。
塩分気をつけてるつもりなんだけどな･･･最近だるいよ。
おなかはすくし、塩分制限は厳しいしで何も食べている気になれない。
塩分気をつけてるつもりなんだけどな･･･最近だるいよ。
おなかはすくし、塩分制限は厳しいしで何も食べている気になれない。
>>663
自分なんて六回連続くらいタンパク出てたけど
その原因としてあまり取っちゃいけない出たての尿を取ってた事と
おりものが混ざってた可能性がある。
事前に水かお茶を飲んで尿がしっかり出るようにして
尿を取る前に陰部を濡れティッシュで拭きキレイにしたらピタっとマイナスになったよ。
でもお茶飲み過ぎて検診で体重計ったらえらいことになってたので
ほどほどに。
自分なんて六回連続くらいタンパク出てたけど
その原因としてあまり取っちゃいけない出たての尿を取ってた事と
おりものが混ざってた可能性がある。
事前に水かお茶を飲んで尿がしっかり出るようにして
尿を取る前に陰部を濡れティッシュで拭きキレイにしたらピタっとマイナスになったよ。
でもお茶飲み過ぎて検診で体重計ったらえらいことになってたので
ほどほどに。
タンパクがでたら、塩分減らすのはいいんだけど、
水分は増やすって説と減らすってのがあるんだけどどっちなんだろう。
増やす→おしっこの質を薄くして蛋白の量を薄める
減らす→腎臓の負担を軽くしてもともとの蛋白量を少なくする
みたいなんだけど、どっちなんだろう。
水分は増やすって説と減らすってのがあるんだけどどっちなんだろう。
増やす→おしっこの質を薄くして蛋白の量を薄める
減らす→腎臓の負担を軽くしてもともとの蛋白量を少なくする
みたいなんだけど、どっちなんだろう。
>>662
そのくらいは認めて欲しいよね。
私の通ってる病院はそこまで厳しくない（妊娠前＋12キロまで）んだけど
それでも体重計乗るときは緊張する・・・月に1キロってなったら食事のときも
カリカリしないといけない気がするなぁ
体重管理のストレスも母体にいいもんじゃないと思うんだけどなぁ
そのくらいは認めて欲しいよね。
私の通ってる病院はそこまで厳しくない（妊娠前＋12キロまで）んだけど
それでも体重計乗るときは緊張する・・・月に1キロってなったら食事のときも
カリカリしないといけない気がするなぁ
体重管理のストレスも母体にいいもんじゃないと思うんだけどなぁ
実家から母が来る。さて何kg太らされるやら…
ということを見越してここ数日はかなり節制しておいた！
義母さん達との会食も豆腐懐石のお店をセッティング済みだ！
あとはお菓子・漬物や惣菜等の塩分・酒（妊婦に勧めるな）の
誘惑を振り切れば、そこまでの大幅な増加は免れる！はず！ガンガレ私！
少しは食べても大丈夫だから！
ということを見越してここ数日はかなり節制しておいた！
義母さん達との会食も豆腐懐石のお店をセッティング済みだ！
あとはお菓子・漬物や惣菜等の塩分・酒（妊婦に勧めるな）の
誘惑を振り切れば、そこまでの大幅な増加は免れる！はず！ガンガレ私！
少しは食べても大丈夫だから！
妊娠前BMI19の25ｗ
+2kg以内をキープしていたけど、ここ1週間で急激に腹が出てきた
先週から体重0.7kg増えた
食べすぎなのかなぁ
+2kg以内をキープしていたけど、ここ1週間で急激に腹が出てきた
先週から体重0.7kg増えた
食べすぎなのかなぁ
671 ：名無しの心子知らず：2008/08/14(木) 22:14:48 ID:XxIH5MAB
体重管理、頑張ってきたのに、旦那の実家にくると全てが無駄に。
絶対にデザート出てくる。断りたくても、断れない…。
なんか上手に断る方法はないもんか。
絶対にデザート出てくる。断りたくても、断れない…。
なんか上手に断る方法はないもんか。
病院からもらった体重管理パンフとかあったら渡してみたら？
めちゃくちゃ厳しい医者なんです（泣）とか言って
めちゃくちゃ厳しい医者なんです（泣）とか言って
「医者に止められてますので。」
じゃダメ？
じゃダメ？
つわりで甘いもの（脂っこいもの）気持ち悪くて･･･じゃだめ？
中期でも後期でもツワリあるし。
その私が今日久しぶりに実家で生クリームシフォン食べて気持ち悪くなって帰ってきましたonz
中期でも後期でもツワリあるし。
その私が今日久しぶりに実家で生クリームシフォン食べて気持ち悪くなって帰ってきましたonz
〉〉671です。
やっぱり、病院から言われてるみたいなのがいいかなー。
また、悪阻が始まったってのもありですね。
義母は、旦那を妊娠中に20キロ増えたらしい。
良かれと思ってが、凄く伝わるから申し訳なくて。
皆、アイデアありがと。
やっぱり、病院から言われてるみたいなのがいいかなー。
また、悪阻が始まったってのもありですね。
義母は、旦那を妊娠中に20キロ増えたらしい。
良かれと思ってが、凄く伝わるから申し訳なくて。
皆、アイデアありがと。
>>629です。規制に巻き込まれていました。
>>661
初産ですが、特に疾患も各種検査の数値にも問題はありません。
ただ、>>633さんのおっしゃるとおり身長が低めで転院前の医者からは
「ちっちゃいから帝王切開になるかもねー。はっはっは」といわれています。
助産士さんもそれを心配しているのかもしれませんが、
つわりが終わっても、つわりのときと同じような食生活をしてないと
確実に体重オーバーになりそうで、今から欝です。
前の医者も現在の担当医も体重のことは全くいわないんだけどなー。
>>661
初産ですが、特に疾患も各種検査の数値にも問題はありません。
ただ、>>633さんのおっしゃるとおり身長が低めで転院前の医者からは
「ちっちゃいから帝王切開になるかもねー。はっはっは」といわれています。
助産士さんもそれを心配しているのかもしれませんが、
つわりが終わっても、つわりのときと同じような食生活をしてないと
確実に体重オーバーになりそうで、今から欝です。
前の医者も現在の担当医も体重のことは全くいわないんだけどなー。
わけわかんないこと書いちゃったｽﾏｿ
水分は増やすほうがいいんじゃないのかなー
特にこの時期は、水分不足になりやすいし、減らすのは危険な気が…
それでもダメなら相談してみたらいいんじゃないの
水分は増やすほうがいいんじゃないのかなー
特にこの時期は、水分不足になりやすいし、減らすのは危険な気が…
それでもダメなら相談してみたらいいんじゃないの
私は身長が高いんだけど、医者に
「体表面積が大きいと、汗として出て行く水分量が多いから、
夏場は特に、水をたくさん取りなさい」と言われた。
妊婦は汗かきだし、水分不足は血液循環にも悪影響だから、
水を減らすのは、医者に聞いてからがいいとオモ。
「体表面積が大きいと、汗として出て行く水分量が多いから、
夏場は特に、水をたくさん取りなさい」と言われた。
妊婦は汗かきだし、水分不足は血液循環にも悪影響だから、
水を減らすのは、医者に聞いてからがいいとオモ。
>>677->>679
ありがとう。
そうだね、先日病院で詳しく聞いてくればよかったなー。
水分の事で悩んだワリには、実家に帰ってしょっぱいものいつもより食べたよorz
疲れも重なって動悸が激しくてきついわ･･･つらいから横になろう。
ありがとう。
そうだね、先日病院で詳しく聞いてくればよかったなー。
水分の事で悩んだワリには、実家に帰ってしょっぱいものいつもより食べたよorz
疲れも重なって動悸が激しくてきついわ･･･つらいから横になろう。
二人目34w。
妊娠前より+8～9kg。
つわり後からはついに+12kgになってしまった。
太ももに腹帯(ｼｮｰﾂﾀｲﾌﾟ)が食い込んで痛い…。
まだ予定日まで1か月以上あるのに。
早く産みたい。
妊娠前より+8～9kg。
つわり後からはついに+12kgになってしまった。
太ももに腹帯(ｼｮｰﾂﾀｲﾌﾟ)が食い込んで痛い…。
まだ予定日まで1か月以上あるのに。
早く産みたい。
>670
痩せすぎじゃない？BMI20切ってるのに+2kgて・・・。
保健婦さんが言ってたけど、最近は10人に1人は低体重児なんだって。
妊婦さんのダイエット志向とかあるらしいけど、あまりに酷いので、
「小さく産んで大きく育てる」から転換期にあるらしい。
低体重児の何が危険かというと、お腹の中にいた頃に充分な栄養がもらえなかったので
少ない栄養でやっていける体質になってしまい、
産まれたあと、生活習慣病になりやすくなってしまうこと。
つまり普通の人の量を食べると太る体質になってしまうということ。
自分の子供にそんな十字架背負わすわけにはいかないので
それを聞いて私はちゃんと太ろうと思ったよ。
痩せすぎじゃない？BMI20切ってるのに+2kgて・・・。
保健婦さんが言ってたけど、最近は10人に1人は低体重児なんだって。
妊婦さんのダイエット志向とかあるらしいけど、あまりに酷いので、
「小さく産んで大きく育てる」から転換期にあるらしい。
低体重児の何が危険かというと、お腹の中にいた頃に充分な栄養がもらえなかったので
少ない栄養でやっていける体質になってしまい、
産まれたあと、生活習慣病になりやすくなってしまうこと。
つまり普通の人の量を食べると太る体質になってしまうということ。
自分の子供にそんな十字架背負わすわけにはいかないので
それを聞いて私はちゃんと太ろうと思ったよ。
>>682
私もその話し聞いた！
私は某大学病院に通院してるんだけど、二女の時は
体重！体重！言われていて、生まれてきた二女は低体重だった。
その二女は今7歳だけど、未だに体重は16キロしかない。
小児科に連れていっても異常なしだけど、私は低体重児
だったのが原因だと思ってるよ…。
そして、今も同じ大学病院だけど体重の事はほとんど
言われない＠35ｗ
1週間で500～800ｇくらい増えているのに、それで良いと言われる。
医師も>>682と同じ事を言っていた。
だから、妊娠中に母体の体重が増えないのは良くないんだって。
産後にお母さんが倒れちゃったりする事もあるみたい。
体重！体重！ばかり言う医師や助産師はあんまり信用できないよ。
情報に疎いというか、日頃勉強してないというか…ね。
私もその話し聞いた！
私は某大学病院に通院してるんだけど、二女の時は
体重！体重！言われていて、生まれてきた二女は低体重だった。
その二女は今7歳だけど、未だに体重は16キロしかない。
小児科に連れていっても異常なしだけど、私は低体重児
だったのが原因だと思ってるよ…。
そして、今も同じ大学病院だけど体重の事はほとんど
言われない＠35ｗ
1週間で500～800ｇくらい増えているのに、それで良いと言われる。
医師も>>682と同じ事を言っていた。
だから、妊娠中に母体の体重が増えないのは良くないんだって。
産後にお母さんが倒れちゃったりする事もあるみたい。
体重！体重！ばかり言う医師や助産師はあんまり信用できないよ。
情報に疎いというか、日頃勉強してないというか…ね。
>>682
今までもこのスレで散々出てきたよ。
>>683
二人分食べろ→太りすぎは良くないに変わったように、今は逆の流れというだけであって
やっぱり母親が余りに痩せ＆太りすぎるのはよくないよ。
もともとのBMIとか分からないからアレだけど、一週間で500～800g増はどうなんだろう。
単純に言っても1ヶ月2kg～3.2kgの増だよね･･･。
>体重！体重！ばかり言う医師や助産師はあんまり信用できないよ。
>情報に疎いというか、日頃勉強してないというか…ね。
これも一概に決められないよ。
全く苦労もなく体重を管理できる妊婦も居れば、爆発的な食欲が出てほおっておけば
バカみたいに太ってしまう妊婦もいるし。
私が後者で一人目のとき頑張っても結局15kg太っちゃったけど、やっぱり後期はデブすぎて
辛かったし、子供は巨大児になるし、出産後も太りすぎでフーフーでだったし･･･。
>>670は極端だと思うけど、医師としてやっぱりある程度の体重指導は必要だと思うよ。
ちなみに巨大児の子供はいまや体は小さい方＠2歳児。
今までもこのスレで散々出てきたよ。
>>683
二人分食べろ→太りすぎは良くないに変わったように、今は逆の流れというだけであって
やっぱり母親が余りに痩せ＆太りすぎるのはよくないよ。
もともとのBMIとか分からないからアレだけど、一週間で500～800g増はどうなんだろう。
単純に言っても1ヶ月2kg～3.2kgの増だよね･･･。
>体重！体重！ばかり言う医師や助産師はあんまり信用できないよ。
>情報に疎いというか、日頃勉強してないというか…ね。
これも一概に決められないよ。
全く苦労もなく体重を管理できる妊婦も居れば、爆発的な食欲が出てほおっておけば
バカみたいに太ってしまう妊婦もいるし。
私が後者で一人目のとき頑張っても結局15kg太っちゃったけど、やっぱり後期はデブすぎて
辛かったし、子供は巨大児になるし、出産後も太りすぎでフーフーでだったし･･･。
>>670は極端だと思うけど、医師としてやっぱりある程度の体重指導は必要だと思うよ。
ちなみに巨大児の子供はいまや体は小さい方＠2歳児。
>>684
非妊娠時BMI18.5未満で、推奨体重増加量が9～12kg
BMI18.5以上25.0未満で7～12kg
で、どちらも週に300～500gの増加が推奨されてるよ。
これは母子手帳にも載ってる。
極端な体重増加はダメだけど、偏った食事や塩分過多
の方が問題だと、私は医師に言われた。
私の場合は食事をメモしてる。
糖尿病食の単位表などで計算して食事してるよ。
それで平均500～800gの増加だけど、医師には良い経過
と言われたよ。
要は、太り方の質の問題だと思う。
非妊娠時BMI18.5未満で、推奨体重増加量が9～12kg
BMI18.5以上25.0未満で7～12kg
で、どちらも週に300～500gの増加が推奨されてるよ。
これは母子手帳にも載ってる。
極端な体重増加はダメだけど、偏った食事や塩分過多
の方が問題だと、私は医師に言われた。
私の場合は食事をメモしてる。
糖尿病食の単位表などで計算して食事してるよ。
それで平均500～800gの増加だけど、医師には良い経過
と言われたよ。
要は、太り方の質の問題だと思う。
胎児の脳の成長にアミノ酸バランスの良いたんぱく質を取らないといけないと本で読んで一生懸命とるようにしてる。
野菜中心の妊娠前に比べて食費がすごいあがったよ・・・
今日はサンマのお刺身。元々嫌いで食べなかったわけじゃないから１パック位ペロリだ。
検診で頭だけ小さ目といわれたから不安で仕方ない。ＤＨＡがとれる魚中心だけど気休めかなあ。
２８ｗ＋５ｋで極端な食事制限なんてしてなかったんだけども。
野菜中心の妊娠前に比べて食費がすごいあがったよ・・・
今日はサンマのお刺身。元々嫌いで食べなかったわけじゃないから１パック位ペロリだ。
検診で頭だけ小さ目といわれたから不安で仕方ない。ＤＨＡがとれる魚中心だけど気休めかなあ。
２８ｗ＋５ｋで極端な食事制限なんてしてなかったんだけども。
37w。
2ｗごとの検診までは検診後2,3日の食べほやお菓子＆ケーキ食いをして発散
させ、検診前２日くらいから少量ゴハンで当日は昼抜きでなんとか体重を
キープさせてきたが、1ｗおきになると発散どころでなく、●もでにくいので
食事量少なくても太る。。。
しかもお盆の集まりでお惣菜やら、巻き寿司、果物など。。目の前にすると
あきませんな～
2ｗごとの検診までは検診後2,3日の食べほやお菓子＆ケーキ食いをして発散
させ、検診前２日くらいから少量ゴハンで当日は昼抜きでなんとか体重を
キープさせてきたが、1ｗおきになると発散どころでなく、●もでにくいので
食事量少なくても太る。。。
しかもお盆の集まりでお惣菜やら、巻き寿司、果物など。。目の前にすると
あきませんな～
お盆で調子に乗りすぎた。
天丼、カツ丼、ピザーラ、etc・・・・
また体重管理するぞ！！！
天丼、カツ丼、ピザーラ、etc・・・・
また体重管理するぞ！！！
31w
私もお盆でたくさん食べました。
寿司にケンタッキーにお菓子…
久々にエネルギー満タンで早朝からギラギラしてる。
私もお盆でたくさん食べました。
寿司にケンタッキーにお菓子…
久々にエネルギー満タンで早朝からギラギラしてる。
ギラギラするのわかるｗ
私もガッツリとんかつ食べたりしたけど、元気でるわ～
私もガッツリとんかつ食べたりしたけど、元気でるわ～
私も旦那実家で「二人分食え」攻撃にひたすら応戦してたら
3週間で3キロ増(妊娠前からは10キロ増。29ｗ)でついに強制栄養指導…。
反省して頑張りますorz
3週間で3キロ増(妊娠前からは10キロ増。29ｗ)でついに強制栄養指導…。
反省して頑張りますorz
二人分食え攻撃、わかる！！
私の場合は幸いにも周囲にあまりいないんだけど、
たまに実母の友達なんかに『食べてドンドン太らなきゃダメ！』
と説教されて激しくウザイ。
なんでそういう人って、昔のダメ話を押しつけたり
自分の経験談を押しつけたりするんだろうね。
大体50代以降に多い気がするんだけど。
私の場合は幸いにも周囲にあまりいないんだけど、
たまに実母の友達なんかに『食べてドンドン太らなきゃダメ！』
と説教されて激しくウザイ。
なんでそういう人って、昔のダメ話を押しつけたり
自分の経験談を押しつけたりするんだろうね。
大体50代以降に多い気がするんだけど。
>>692
うちの義母は旦那を妊娠中20キロ増えてそれでも安産だったらしいから余計に食え食え攻撃が激しいよorz
しかも「体大事にしないと！」って手伝いも何もさせてくれないし…。辛い一週間だった。
って断れない私が悪いのはわかってるけどね…。
うちの義母は旦那を妊娠中20キロ増えてそれでも安産だったらしいから余計に食え食え攻撃が激しいよorz
しかも「体大事にしないと！」って手伝いも何もさせてくれないし…。辛い一週間だった。
って断れない私が悪いのはわかってるけどね…。
>>693
うは…それは大変だったね。
なかなか断れないよねぇ。
苦笑いしながら食べ続けるしかないもんね。
そんな私も35ｗで12キロ増…oQz
上の子につられて食べてしまう自分が恨めしい。
お互いにこれから頑張って急激に増えないようにしよう！
うは…それは大変だったね。
なかなか断れないよねぇ。
苦笑いしながら食べ続けるしかないもんね。
そんな私も35ｗで12キロ増…oQz
上の子につられて食べてしまう自分が恨めしい。
お互いにこれから頑張って急激に増えないようにしよう！
お盆明け19日が次の検診なんだよなorz
私は検診まで二週間あるから、なんとか戻せそう。
自分の親なら、もういい！って！！の一言で終わるのに。
義母が見てない隙に、旦那にドンドン喰わしてるよw
自分の親なら、もういい！って！！の一言で終わるのに。
義母が見てない隙に、旦那にドンドン喰わしてるよw
>>685
平均500-800g/週なら５ヶ月でも10-16kg増になっちゃうよ。
685のBMIとか今何ｗとか詳しい状況が乗っていないから分からないけど、
太り方の問題はあるにせよ、それでいいという考えは多くの人に
当てはまらないんじゃないかな。
こんなレスみて「太ってもいいんだ」と思われる方が怖い。
平均500-800g/週なら５ヶ月でも10-16kg増になっちゃうよ。
685のBMIとか今何ｗとか詳しい状況が乗っていないから分からないけど、
太り方の問題はあるにせよ、それでいいという考えは多くの人に
当てはまらないんじゃないかな。
こんなレスみて「太ってもいいんだ」と思われる方が怖い。
>697
極端な人だなー
今は痩せすぎの妊婦が多いから適度に太るのは重要、って話でしょ。
平均500-800g/週の増加だって妊娠週数に応じて、っていう話なことくらい
書いてなくてもわかるじゃないか。
つわり時期の妊婦と臨月の妊婦が同じペースで増量するわけあるまいし。
極端な人だなー
今は痩せすぎの妊婦が多いから適度に太るのは重要、って話でしょ。
平均500-800g/週の増加だって妊娠週数に応じて、っていう話なことくらい
書いてなくてもわかるじゃないか。
つわり時期の妊婦と臨月の妊婦が同じペースで増量するわけあるまいし。
私もお盆でだんながずっといるし、上の子としっかり3人で遊べるのもあと少しだし
と外食やらお出かけ続きでイッキに1週間で1キロだ。
甘いものやらお肉やらで増えた体重だからあんまりよくないんだろうなあ。
検診は木曜だからこのまま増やさないように野菜中心にがんばろ。
と外食やらお出かけ続きでイッキに1週間で1キロだ。
甘いものやらお肉やらで増えた体重だからあんまりよくないんだろうなあ。
検診は木曜だからこのまま増やさないように野菜中心にがんばろ。
>>698
極端なのはどっちだよｗ
全然適度な増加じゃないじゃん。
>>つわり時期の妊婦と臨月の妊婦が同じペースで増量するわけあるまいし。
683がどの時期かわからないけど、大抵は後期に向かって体重が増えるわけだし
今初期、中期ならこれからもっと増える可能性が高いって事だよね。
683は一時的な増加じゃなくて今までの「平均」が500-800増えてるっていってるんだよ。
痩せすぎが多いから適度にって話なら判るけど話が極端すぎやしないかい。
極端なのはどっちだよｗ
全然適度な増加じゃないじゃん。
>>つわり時期の妊婦と臨月の妊婦が同じペースで増量するわけあるまいし。
683がどの時期かわからないけど、大抵は後期に向かって体重が増えるわけだし
今初期、中期ならこれからもっと増える可能性が高いって事だよね。
683は一時的な増加じゃなくて今までの「平均」が500-800増えてるっていってるんだよ。
痩せすぎが多いから適度にって話なら判るけど話が極端すぎやしないかい。
えーと、私は35ｗだと書いてるワケで…。
私の通院している大学病院では、私は注意されていない
という事を言いたかったのよ。
どうも、ちゃんと読まれていないみたいで…。
毎日2キロ歩いているし、塩分も8ｇ以下だし、野菜モリモリ
食べてるし、痔や便秘とは無縁な生活を送ってる。
浮腫みも全く無い。
私の妊娠前のBMIは19。
初期から今までで増えた体重は10キロ。
ちなみに三人目。
二人目妊娠中は(妊娠前BMI16だった)13キロ太り、
出産後には18キロ痩せた。
あれは恐怖だったな…oQz
私の通院している大学病院では、私は注意されていない
という事を言いたかったのよ。
どうも、ちゃんと読まれていないみたいで…。
毎日2キロ歩いているし、塩分も8ｇ以下だし、野菜モリモリ
食べてるし、痔や便秘とは無縁な生活を送ってる。
浮腫みも全く無い。
私の妊娠前のBMIは19。
初期から今までで増えた体重は10キロ。
ちなみに三人目。
二人目妊娠中は(妊娠前BMI16だった)13キロ太り、
出産後には18キロ痩せた。
あれは恐怖だったな…oQz
35w
今日初めてタルトを作った。
お菓子初心者だったので分量どおりに作ったんだけど
18cmタルト生地（8人分）作るのに
・無塩バター 60g
かぼちゃのフィリングに
・無塩バター 30g
ﾎﾟｰﾝ( Д )⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒...。....。ｺﾛｺﾛ
レシピでグラム見ただけではわからなかったけど
実際に量を目の当たりにしてびっくりした。
いつも買ってる箱入りバターを半分近く使うなんて…
自分で作ってみて初めて洋菓子がヤバイことに気づいた
もう妊娠中は2度とお菓子食べない。
今日初めてタルトを作った。
お菓子初心者だったので分量どおりに作ったんだけど
18cmタルト生地（8人分）作るのに
・無塩バター 60g
かぼちゃのフィリングに
・無塩バター 30g
ﾎﾟｰﾝ( Д )⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒...。....。ｺﾛｺﾛ
レシピでグラム見ただけではわからなかったけど
実際に量を目の当たりにしてびっくりした。
いつも買ってる箱入りバターを半分近く使うなんて…
自分で作ってみて初めて洋菓子がヤバイことに気づいた
もう妊娠中は2度とお菓子食べない。
私の神食材はタケノコだ
妊娠前は中国産だったけどもう怖くて使えないので結構タケノコ代がかかる
妊娠前は中国産だったけどもう怖くて使えないので結構タケノコ代がかかる
706 ：名無しの心子知らず：2008/08/17(日) 23:16:54 ID:yVWIy1Fd
珍しい
前期のつわりシーズンならまだしも、それ以降は炭水化物を控え過ぎると
胎児がまともに育たないよ。
胎児がまともに育たないよ。
小麦・米系のものが少量しか食べられなくなった。
悪阻が済んで少しいけるようになったけれど、吐かないとはいえ気分が悪くなる。
おかずばかり食べてて、思ってたほど太らずに済んでるけど、なんだかなぁ。
赤さん、まともに育ってください。
悪阻が済んで少しいけるようになったけれど、吐かないとはいえ気分が悪くなる。
おかずばかり食べてて、思ってたほど太らずに済んでるけど、なんだかなぁ。
赤さん、まともに育ってください。
>>710
いろんな関連スレ見てると、体重増えるの怖いから野菜とコンニャクが主食だとか書いてる人も少なくないよ。
関心の矛先がカロリー＞＞＞栄養価って感じ。
塩分・油脂を摂りまくり→絶食or少食で調整の＋5ｷﾛと、
バランスよく食べた結果の＋8ｷﾛじゃ、前者のほうがいくら体重増加が少なめでも合併症とか引き起こす可能性が高いだろうに。
いろんな関連スレ見てると、体重増えるの怖いから野菜とコンニャクが主食だとか書いてる人も少なくないよ。
関心の矛先がカロリー＞＞＞栄養価って感じ。
塩分・油脂を摂りまくり→絶食or少食で調整の＋5ｷﾛと、
バランスよく食べた結果の＋8ｷﾛじゃ、前者のほうがいくら体重増加が少なめでも合併症とか引き起こす可能性が高いだろうに。
普通にご飯食べて働いて歩いてってしてるうちに26ｗに入ったんだけど
妊娠前BMI19、体重+2.5ｋｇってのは食べる量が足りないってこと？
テンプレ通りでちょうどいい感じで増えてると思ってたんだけど、
ここ読んでるともっと炭水化物取らなきゃダメなのか不安になってきた
朝昼晩ちゃんと野菜中心でご飯食べてるんだけども
体重については何も言わたことないんだけど、あさっての検診で先生に聞いてみる
妊娠前BMI19、体重+2.5ｋｇってのは食べる量が足りないってこと？
テンプレ通りでちょうどいい感じで増えてると思ってたんだけど、
ここ読んでるともっと炭水化物取らなきゃダメなのか不安になってきた
朝昼晩ちゃんと野菜中心でご飯食べてるんだけども
体重については何も言わたことないんだけど、あさっての検診で先生に聞いてみる
もうすぐ35w。
今日検診に行ってきた。
初めて女の先生が担当になったんだけど、2wで1.5kg増だったので案の定怒られた。いつものｼﾞｨﾁｬﾝ先生はそこまで怒らないけど、今日の先生怖かった…。
まぁ連休中管理できなかった自分が悪いんだが。
これでﾄｰﾀﾙ+9kg。
あと1か月ものすごく不安。
今日検診に行ってきた。
初めて女の先生が担当になったんだけど、2wで1.5kg増だったので案の定怒られた。いつものｼﾞｨﾁｬﾝ先生はそこまで怒らないけど、今日の先生怖かった…。
まぁ連休中管理できなかった自分が悪いんだが。
これでﾄｰﾀﾙ+9kg。
あと1か月ものすごく不安。
>>711
うわ～そんな人いるんだ…。
お腹の赤ちゃん、将来メタボリックまっしぐらな感じだね。
お腹にいる時に栄養失調だなんて赤ちゃん可哀想過ぎる。
なんで栄養のこと考えたりしないんだろうね。
そんな人が親になるだなんて怖い。
うわ～そんな人いるんだ…。
お腹の赤ちゃん、将来メタボリックまっしぐらな感じだね。
お腹にいる時に栄養失調だなんて赤ちゃん可哀想過ぎる。
なんで栄養のこと考えたりしないんだろうね。
そんな人が親になるだなんて怖い。
元BMI19 つわり減無し25wで5~6kg増
（朝と晩で1kg違うので、夜だと6kg増）
仕事の日は家帰って体重計ったら6kg増の体重で
「よ、夜ご飯食べたらえらいことに？」と思ってしまう。
納豆1パック、納豆パックにふんわり盛りつける程度の米飯の量、
同量のおひたし（ポン酢やシラスを乗せて）とスイカ３キレ位は
食べてしまうんだけど・・
８kg増目標だと、最後にドーンと胎児が大きくなるまで
体重キープが望ましいという感じかなぁ
一体何を食べればいいんだろう
（朝と晩で1kg違うので、夜だと6kg増）
仕事の日は家帰って体重計ったら6kg増の体重で
「よ、夜ご飯食べたらえらいことに？」と思ってしまう。
納豆1パック、納豆パックにふんわり盛りつける程度の米飯の量、
同量のおひたし（ポン酢やシラスを乗せて）とスイカ３キレ位は
食べてしまうんだけど・・
８kg増目標だと、最後にドーンと胎児が大きくなるまで
体重キープが望ましいという感じかなぁ
一体何を食べればいいんだろう
野菜中心、蛋白質は豆腐や魚（練り物、一度茹でこぼして塩分を落とす）、
肉は脂身を落として少量、ご飯は控え目に、一汁三菜。
ってやってたらお腹いっぱい食べてても全然太らない。
中期から今（32w）まで２kgも増えてない。
子供はメタボまっしぐらになるんだろうか。毎日いっぱいいっぱい考えてるけど、
やっぱり何か間違ってるんだろうか。分かんなくなってきた…
肉は脂身を落として少量、ご飯は控え目に、一汁三菜。
ってやってたらお腹いっぱい食べてても全然太らない。
中期から今（32w）まで２kgも増えてない。
子供はメタボまっしぐらになるんだろうか。毎日いっぱいいっぱい考えてるけど、
やっぱり何か間違ってるんだろうか。分かんなくなってきた…
>>715
つ糖尿病食の単位表の本
つ糖尿病食の単位表の本
みんな野菜中心生活しててすごいわ。
私は仕事してるのもあって帰宅後の食事作りがしんどくて、カップラーメン、
ポテチやマック、チョコやアイスもしっかり食べてるからなあ。
いちおうアレルギー対策でLGGヨーグルト飲んでるけども。
ただ、お腹が弱くほぼ毎日下痢気味なので、体重増加は32wで+4kg。
主に朝から昼にかけては食べてすぐ下痢しちゃうもんだから、栄養吸収されて
なさそうで、それも心配。
私は仕事してるのもあって帰宅後の食事作りがしんどくて、カップラーメン、
ポテチやマック、チョコやアイスもしっかり食べてるからなあ。
いちおうアレルギー対策でLGGヨーグルト飲んでるけども。
ただ、お腹が弱くほぼ毎日下痢気味なので、体重増加は32wで+4kg。
主に朝から昼にかけては食べてすぐ下痢しちゃうもんだから、栄養吸収されて
なさそうで、それも心配。
一人目の時に１１㌔くらい増えて、元の体重に戻るのに３年かかったから
今回は体重管理してあまり増えない様にしよう、何て思ってた矢先に
低体重児のリスクの話を知ったよ。
自分が太るのも嫌だけど、子供がメタボになるのはもっと嫌だから
今回は１０㌔増しを目標にがんばろう・・・。
今回は体重管理してあまり増えない様にしよう、何て思ってた矢先に
低体重児のリスクの話を知ったよ。
自分が太るのも嫌だけど、子供がメタボになるのはもっと嫌だから
今回は１０㌔増しを目標にがんばろう・・・。
最近作るのがしんどくて、炭水化物ばかり食べてる。
昨日は、朝 おにぎり 昼 お寿司 夜 お茶漬け
今日は 朝 素麺 昼 たこ焼き
こんな食生活ダメ過ぎる。ＢＭＩ２５だから５キロしか太れ
ないから、早めに修正を始めなければ('A`)
昨日は、朝 おにぎり 昼 お寿司 夜 お茶漬け
今日は 朝 素麺 昼 たこ焼き
こんな食生活ダメ過ぎる。ＢＭＩ２５だから５キロしか太れ
ないから、早めに修正を始めなければ('A`)
>>660です。
1人目は頑張って6.5ｷﾛ増で低体重児でした…
保育器には入らなかったけど､一緒に退院できるかできないかギリギリのところでした。
今2歳半だけど9ｷﾛちょいで1歳に見られるし､これでよかったのか疑問です…
そしてまた体重厳しく言われてるし…
なんだかな…
1人目は頑張って6.5ｷﾛ増で低体重児でした…
保育器には入らなかったけど､一緒に退院できるかできないかギリギリのところでした。
今2歳半だけど9ｷﾛちょいで1歳に見られるし､これでよかったのか疑問です…
そしてまた体重厳しく言われてるし…
なんだかな…
皆細いんだなぁ～。
ハッキリいって羨ましいよ。
野菜生活を心がけるけれどお腹がグーグーで本当につらいよ。
体重が増えない人って私みたいに妊婦になってもものすごい食欲が来ないのかな。
それともガマンしているの？
すんごい頑張っても既に7kg増/@28w。BMI22です。
ハッキリいって羨ましいよ。
野菜生活を心がけるけれどお腹がグーグーで本当につらいよ。
体重が増えない人って私みたいに妊婦になってもものすごい食欲が来ないのかな。
それともガマンしているの？
すんごい頑張っても既に7kg増/@28w。BMI22です。
725 ：名無しの心子知らず：2008/08/18(月) 22:21:11 ID:NLenvwcu
てことは28週、妊娠前BMI19、
てことは28週、妊娠前BMI19、4キロ増な私はもっと増えていいのかしら？
食事内容は気を付けてるけど、おやつも毎日食べてる。
無理はしたくないからしてないけど無茶食いはしないようにしてる。
目標は8キロ越えの10キロ未満
食事内容は気を付けてるけど、おやつも毎日食べてる。
無理はしたくないからしてないけど無茶食いはしないようにしてる。
目標は8キロ越えの10キロ未満
32w
妊娠前BMI16、+8ｷﾛ
後期は体重一気に増えますよ～という先生の言葉にｶﾞｸﾌﾞﾙ
みんなにお腹が下がってると言われ、胃が圧迫されないせいか食欲旺盛。
後期づわりの友達が羨ましい
妊娠前BMI16、+8ｷﾛ
後期は体重一気に増えますよ～という先生の言葉にｶﾞｸﾌﾞﾙ
みんなにお腹が下がってると言われ、胃が圧迫されないせいか食欲旺盛。
後期づわりの友達が羨ましい
そうだよね～。
これからの時期に赤ちゃんがぐっと大きくなるんだもん、増えて当たり前だよね。
ずっと節制してるけど減らなくなったし、徐々に増えてきたよ。
明後日で３２Ｗだけど。
これからの時期に赤ちゃんがぐっと大きくなるんだもん、増えて当たり前だよね。
ずっと節制してるけど減らなくなったし、徐々に増えてきたよ。
明後日で３２Ｗだけど。
現在24w 妊娠前+3kg
妊娠前はBMI20。
体重管理厳しい＆太りやすいので、毎日血を吐く思い…
私の場合、間食無し＆和食でも太ってしまうから、食事指導で白米は90gのみ。
もちろん塩分控えめで毎日超薄味の野菜と豆製品、鶏肉…
果物すら食べられず、外食は一切禁止。
お腹がすいてすいてストレスで死にそうです。
これがあと数ヵ月続くと思うと…orz
妊娠前はBMI20。
体重管理厳しい＆太りやすいので、毎日血を吐く思い…
私の場合、間食無し＆和食でも太ってしまうから、食事指導で白米は90gのみ。
もちろん塩分控えめで毎日超薄味の野菜と豆製品、鶏肉…
果物すら食べられず、外食は一切禁止。
お腹がすいてすいてストレスで死にそうです。
これがあと数ヵ月続くと思うと…orz
>729
そんなに厳しいなんて読んで驚いてしまったよ。
そんなに厳しいなんて読んで驚いてしまったよ。
22w+5kg 妊娠前のBMI17
体重・食事指導等、特になし。
中の人は順調らしく、エコーでみてもらうとBPD、FLともに週数どおりに成長している。
自分では、臨月に+12kgくらいまで増えるかな？と思ってる。
自分が生まれた時は保育器からなかなか出られなかったんで、小さく生まれることを心配していたけど、
杞憂に終わってくれそうな気がしてきた。
旦那に似て、中であまり大きく育っても大変だけど…
体重・食事指導等、特になし。
中の人は順調らしく、エコーでみてもらうとBPD、FLともに週数どおりに成長している。
自分では、臨月に+12kgくらいまで増えるかな？と思ってる。
自分が生まれた時は保育器からなかなか出られなかったんで、小さく生まれることを心配していたけど、
杞憂に終わってくれそうな気がしてきた。
旦那に似て、中であまり大きく育っても大変だけど…
>>729
ちゃんと指導された上のメニューなら仕方ないけど、
夏バテしそうな食生活ですね…
確かに減塩も大事だけど、この暑さで汗かきまくってるなら他の季節より少し多めに摂ってもいい気がする。
一日エアコン生活なら必要ないだろうけど。
ちゃんと指導された上のメニューなら仕方ないけど、
夏バテしそうな食生活ですね…
確かに減塩も大事だけど、この暑さで汗かきまくってるなら他の季節より少し多めに摂ってもいい気がする。
一日エアコン生活なら必要ないだろうけど。
>>729
いくらなんでも､そこまで厳しいとストレス溜まりそう…
いくらなんでも､そこまで厳しいとストレス溜まりそう…
24w +0.85kg （つわりからだと+1.35kg） 妊娠前BMI21.3
担当医には全く体重のことを指導されない。
…ま、この増え方じゃ、それもそうだな。
どうも、うちの体重計がおかしい（病院のより重めに出るようだ）のと
便秘→解消ですぐに1～2kg減するのが
諸悪の根源だとやっと気付いた。
うちで下着姿で測るより、
病院で着衣で測るほうが軽いって、やっぱりおかしい。
うちで測って「げ、こんなに増えたら、次の検診で体重指導されるかも」
→必死で体重管理＋ラキソベロンで便秘解消
→前回の検診より体重ほとんど増えず
（家で測ったときは、それでも前回の検診より+1kg近くの数値なんだが）
まあ、胎児は週数相応にちゃんと育ってるから心配ないらしいけど。
お通じの有無と体重計次第でこれだけ体重が増減すると、
無駄に振り回されてしまう。
タ○タのかなり高いやつだったんだけどな、あの体重計。
とりあえず電池でも入れ替えてみるか。
担当医には全く体重のことを指導されない。
…ま、この増え方じゃ、それもそうだな。
どうも、うちの体重計がおかしい（病院のより重めに出るようだ）のと
便秘→解消ですぐに1～2kg減するのが
諸悪の根源だとやっと気付いた。
うちで下着姿で測るより、
病院で着衣で測るほうが軽いって、やっぱりおかしい。
うちで測って「げ、こんなに増えたら、次の検診で体重指導されるかも」
→必死で体重管理＋ラキソベロンで便秘解消
→前回の検診より体重ほとんど増えず
（家で測ったときは、それでも前回の検診より+1kg近くの数値なんだが）
まあ、胎児は週数相応にちゃんと育ってるから心配ないらしいけど。
お通じの有無と体重計次第でこれだけ体重が増減すると、
無駄に振り回されてしまう。
タ○タのかなり高いやつだったんだけどな、あの体重計。
とりあえず電池でも入れ替えてみるか。
ミクシィの1◎月出産予定の食事スレとかみたらバカなんじゃない？と思う妊婦が。
昼にマックや菓子パン食べてるくせに太りたくないから夜は飯抜きとか。
塩分抜き命令でてるからか知らんがお菓子ばかり食べてる妊婦。
バカだらけ。
昼にマックや菓子パン食べてるくせに太りたくないから夜は飯抜きとか。
塩分抜き命令でてるからか知らんがお菓子ばかり食べてる妊婦。
バカだらけ。
14ｗ妊娠前のBMI19.2
最初に７～８㌔くらいを目標にって言われて、結構厳しい病院なのかとドキっとしたけど
後で、妊娠前が標準だから１０㌔までは良いでしょうって言われて安心した。
でも、最後の方で一気に体重増えるから、７～８㌔を目指す位の気持ちでいた方がいいかもな。
>>736
たまにならいいけど、頻繁にそんな食事してるのかな？
体重とか以前に子供の食物アレルギーとか心配になるよ。
最初に７～８㌔くらいを目標にって言われて、結構厳しい病院なのかとドキっとしたけど
後で、妊娠前が標準だから１０㌔までは良いでしょうって言われて安心した。
でも、最後の方で一気に体重増えるから、７～８㌔を目指す位の気持ちでいた方がいいかもな。
>>736
たまにならいいけど、頻繁にそんな食事してるのかな？
体重とか以前に子供の食物アレルギーとか心配になるよ。
>>729です。
やっぱり少ないですかね…
量などは病院の指導です。
この量でも夏バテなし！なおかつ体重も増えますorz
自分の体って一体…
食欲を我慢するのは辛いですが、ここを励みにして頑張ります！！
やっぱり少ないですかね…
量などは病院の指導です。
この量でも夏バテなし！なおかつ体重も増えますorz
自分の体って一体…
食欲を我慢するのは辛いですが、ここを励みにして頑張ります！！
子持ち助産師ですが…
私は、甘味が欲しいときはカロリーの低い飲料水を冷蔵庫にストックしてたり
大好きなジュースをミネラルウォーターで割って飲んだり
あと、さしみこんにゃく・もやしなどのほぼノンカロリー食材もストック。
きのこ類、貝、大根、ふ、糸こんにゃく、白菜、白ネギ、豚肉(少しだけ) 等の低カロリー食材を煮て
ポン酢で食べたり、ホールトマト入れてポトフにしたり、味噌入れて具沢山味噌汁にしたり、それにキムチ入れたりして食べてたかな。
手間も全然かからなかった。
お腹膨らむし、カロリーも低い。
私は食欲我慢できない性格だからカロリー低いものを胃に入れてお腹膨らませてた。
炭水化物は朝は納豆や豆腐の豆類や、お米を中心に食べてた。
あとは補助的に、カルシウムとＤＨＡと葉酸のサプリメントも摂取してた。
私は、甘味が欲しいときはカロリーの低い飲料水を冷蔵庫にストックしてたり
大好きなジュースをミネラルウォーターで割って飲んだり
あと、さしみこんにゃく・もやしなどのほぼノンカロリー食材もストック。
きのこ類、貝、大根、ふ、糸こんにゃく、白菜、白ネギ、豚肉(少しだけ) 等の低カロリー食材を煮て
ポン酢で食べたり、ホールトマト入れてポトフにしたり、味噌入れて具沢山味噌汁にしたり、それにキムチ入れたりして食べてたかな。
手間も全然かからなかった。
お腹膨らむし、カロリーも低い。
私は食欲我慢できない性格だからカロリー低いものを胃に入れてお腹膨らませてた。
炭水化物は朝は納豆や豆腐の豆類や、お米を中心に食べてた。
あとは補助的に、カルシウムとＤＨＡと葉酸のサプリメントも摂取してた。
>>735
体調はどうですか？
私も現在24W、体重の増えも735さんと同じ位の微妙さです。
つわりはとっくに終わってるのに胃の圧迫感で少しずつしか食べられず、
なおかつ通勤で体動かすので体重変わらず。
さすがに体が段々しんどくなってきてます。
同じような状態の人の体調や赤ちゃんの様子、されてる対策などあれば聞きたいです。
体調はどうですか？
私も現在24W、体重の増えも735さんと同じ位の微妙さです。
つわりはとっくに終わってるのに胃の圧迫感で少しずつしか食べられず、
なおかつ通勤で体動かすので体重変わらず。
さすがに体が段々しんどくなってきてます。
同じような状態の人の体調や赤ちゃんの様子、されてる対策などあれば聞きたいです。
>>741
レスありがとうございます。
体調はかなり快調ですし、
検査でもこれという異常はありません。
食欲も普通にあるし。
（というか、むしろお盆には食べ過ぎたくらい）
家の体重計で計測し直すと+1.8kgくらいになってしまうし、
自分としてはこっちのほうが数値として妥当な気が。
ちなみに、体重計の電池は新品に入れ替えてみました。
ということは、病院の体重計のほうがおかしいのでは？
（予め多めに着衣引きを設定してあるとか？）
レスありがとうございます。
体調はかなり快調ですし、
検査でもこれという異常はありません。
食欲も普通にあるし。
（というか、むしろお盆には食べ過ぎたくらい）
家の体重計で計測し直すと+1.8kgくらいになってしまうし、
自分としてはこっちのほうが数値として妥当な気が。
ちなみに、体重計の電池は新品に入れ替えてみました。
ということは、病院の体重計のほうがおかしいのでは？
（予め多めに着衣引きを設定してあるとか？）
皆さん浮腫みはでませんか？
病院で何か言われるような浮腫みではありませんが､指や顔(特に瞼)が腫れぼったい感じです。
体重はそんなに増えてないのに最近指輪がキツいし…
病院で何か言われるような浮腫みではありませんが､指や顔(特に瞼)が腫れぼったい感じです。
体重はそんなに増えてないのに最近指輪がキツいし…
なにかの本で読んだんだけど(ネットだったかな？)妊娠中のトラブル
ってもともとの体質の潜在的リスクらしい。
だから太りやすい傾向にある人は妊娠中さらに太りやすく
高血圧になりやすい人はもともとはそうじゃなくても
妊娠中高血圧症になりやすく等々・・・らしい。
あと妊娠中に必要異常に体重を増やすと(育児中に増やすより)
脂肪細胞が増えて太りやすい体質になりがちらしい・・・。
ってもともとの体質の潜在的リスクらしい。
だから太りやすい傾向にある人は妊娠中さらに太りやすく
高血圧になりやすい人はもともとはそうじゃなくても
妊娠中高血圧症になりやすく等々・・・らしい。
あと妊娠中に必要異常に体重を増やすと(育児中に増やすより)
脂肪細胞が増えて太りやすい体質になりがちらしい・・・。
>740
書き出しにどんなアイディアかと期待してときめいてしまった。
書き出しにどんなアイディアかと期待してときめいてしまった。
太る太らないって体質もかなり影響するんだなってここ見て思う。
食べてても太らない人うらやましーー
食べてても太らない人うらやましーー
>>740
すごいねー。それができればねー。
すごいねー。それができればねー。
>>740
つわり最盛期でもマシな日には低カロリー豚シャブが合っていたなぁ。
長引いて一時期-7kgになってしまったけど、後期に入ったら
そんな食生活では全然足りなくて、白米は未だ食べられないのに
体重はぐんぐん増加して、臨月の今、妊娠前+1.5kgです。
つわり最盛期でもマシな日には低カロリー豚シャブが合っていたなぁ。
長引いて一時期-7kgになってしまったけど、後期に入ったら
そんな食生活では全然足りなくて、白米は未だ食べられないのに
体重はぐんぐん増加して、臨月の今、妊娠前+1.5kgです。
自分はつわりがかなり軽かったから、ちょっと疑問に思ってるんだけど
つわりで６キロとか８キロ痩せるって、元が標準体重の人でも
それくらい軽く痩せてしまうの？
時々、臨月入ってトータル＋２キロとか聞くとびっくりしてしまう。
つわりで６キロとか８キロ痩せるって、元が標準体重の人でも
それくらい軽く痩せてしまうの？
時々、臨月入ってトータル＋２キロとか聞くとびっくりしてしまう。
>>750
食べても全部戻すんだよね、本当に。
寝てるだけでも結構カロリー消費するみたいだし。
私も経験するまで同じこと思っていたよ。
妊娠前は何をしても緩やかに体重増加傾向だったのにさ。
2ケ月ちょっとで-6kgでした。
食べても全部戻すんだよね、本当に。
寝てるだけでも結構カロリー消費するみたいだし。
私も経験するまで同じこと思っていたよ。
妊娠前は何をしても緩やかに体重増加傾向だったのにさ。
2ケ月ちょっとで-6kgでした。
自分はつわりで５キロ落ちたなぁ
なぜか豚肉は食べられたから、そこでとどまったんだろうけど
肉すら食べられなかったらもっと体重落ちてたかも
食べられなくて脂肪が落ち
動けないから筋肉も落ち
太ももが細ももになるぐらいやせた
今はそこから８キロ増えて・・・
減るのがすごけりゃ増えるのはもっとすごいわ
なぜか豚肉は食べられたから、そこでとどまったんだろうけど
肉すら食べられなかったらもっと体重落ちてたかも
食べられなくて脂肪が落ち
動けないから筋肉も落ち
太ももが細ももになるぐらいやせた
今はそこから８キロ増えて・・・
減るのがすごけりゃ増えるのはもっとすごいわ
筋肉が落ちるのは辛そうだね
このスレから卒業しそうだけどまだ気持ち悪い20ｗ。
自分も5キロ減。
よく闘病中に食欲無くなってやつれて行く方の話を聞くけどまさにそんな感じだった。
お腹減ってるけど何も口に入らない、味のあるものも水も氷もだめだった。
口がからからに渇いてベッドに寝たきりで家族に病院へ連れて行って貰った。
点滴も効いたり効かなかったりだったけど１３ｗ頃吐き気止めを点滴に入れてもらえるように
なってからやっと体重減少が止まった。
それでも入院しなかったからまだ大丈夫なほうだったのかな。
今は動けるようにはなったけどやっぱり体力が落ちてる。出産までに体力つけないと…。
自分も5キロ減。
よく闘病中に食欲無くなってやつれて行く方の話を聞くけどまさにそんな感じだった。
お腹減ってるけど何も口に入らない、味のあるものも水も氷もだめだった。
口がからからに渇いてベッドに寝たきりで家族に病院へ連れて行って貰った。
点滴も効いたり効かなかったりだったけど１３ｗ頃吐き気止めを点滴に入れてもらえるように
なってからやっと体重減少が止まった。
それでも入院しなかったからまだ大丈夫なほうだったのかな。
今は動けるようにはなったけどやっぱり体力が落ちてる。出産までに体力つけないと…。
ごめん。つわりスレと間違えた。
ものすごく久しぶりに「雪の宿」食べたらすごくおいしくて感動した。
うーん、仕事辞めて家にいるとやっぱり食べちゃうなあ。
あと一ヶ月はあるのに･･･
うーん、仕事辞めて家にいるとやっぱり食べちゃうなあ。
あと一ヶ月はあるのに･･･
>>750
私もつわりがひっどくて5kg位あれよあれよと落ちたけど戻るときこそ閃光のごとく早かったよ。
本当は体重計が壊れていて本当は痩せなかったんだじゃないかと何度も思った。
なのでツワリで減ったから結局+2kgとか見ると、中期後期で戻らなかったのかよ！と逆にビックリする。
私もつわりがひっどくて5kg位あれよあれよと落ちたけど戻るときこそ閃光のごとく早かったよ。
本当は体重計が壊れていて本当は痩せなかったんだじゃないかと何度も思った。
なのでツワリで減ったから結局+2kgとか見ると、中期後期で戻らなかったのかよ！と逆にビックリする。
>>742
快調とはうらやましい…
普通に食事していて、もし1.8㎏増としても産院で誉められそうですね。
私も今の所母体のしんどさ以外には問題はないですが、
産院の体重指導が少し疑問に思えてきた。
食欲が出ないけど手っ取り早くカロリーを摂るため、
チョコやカロリーメイトを食べてる私なんかが、
体重だけを基準に誉められ、
このスレの食事や運動を頑張ってる皆さんが体重増えたからって怒られるのは、本当におかしい。
どっちが胎児のためになってるかは一目瞭然。
努力されてる皆さんには本当に頭が下がる。
快調とはうらやましい…
普通に食事していて、もし1.8㎏増としても産院で誉められそうですね。
私も今の所母体のしんどさ以外には問題はないですが、
産院の体重指導が少し疑問に思えてきた。
食欲が出ないけど手っ取り早くカロリーを摂るため、
チョコやカロリーメイトを食べてる私なんかが、
体重だけを基準に誉められ、
このスレの食事や運動を頑張ってる皆さんが体重増えたからって怒られるのは、本当におかしい。
どっちが胎児のためになってるかは一目瞭然。
努力されてる皆さんには本当に頭が下がる。
1日で0.8kg減った。
逆に、1日でそれくらい増える日もあるし、
体重管理難しいorz
逆に、1日でそれくらい増える日もあるし、
体重管理難しいorz
760 ：名無しの心子知らず：2008/08/21(木) 00:02:37 ID:voDvwuvG
本日検診。
体重2週間前と変わらずだったので、帰りにハーブスのミルクレープ食べてやった。
これであと2週間頑張れる。
体重2週間前と変わらずだったので、帰りにハーブスのミルクレープ食べてやった。
これであと2週間頑張れる。
35ｗ
15kg増
15kg増
35週＋3.5～４
もう少しでこのスレともお別れ
もう少しでこのスレともお別れ
33w、150ｾﾝﾁ38ｷﾛ→45ｷﾛ
実家帰る度にだらけて1日で1ｷﾛくらい太る
今までﾀﾞｲｴｯﾄしたことなくて、暴飲暴食して運動しなくても体重増えなかったのに、妊婦って太りやすいんだorz
病院でも何も言われないけど､安産のためには体重管理どうすればいいんだ
最近散歩しはじめたｹﾄﾞ､特に効果ないし…
実家帰る度にだらけて1日で1ｷﾛくらい太る
今までﾀﾞｲｴｯﾄしたことなくて、暴飲暴食して運動しなくても体重増えなかったのに、妊婦って太りやすいんだorz
病院でも何も言われないけど､安産のためには体重管理どうすればいいんだ
最近散歩しはじめたｹﾄﾞ､特に効果ないし…
>>763
ダイエット経験の無い細い友達も同じようなこと言ってた。
今までピザのことを「自己管理が出来ないだけ、デブなんて信じられない」って散々言ってたけど
そんな事を考えていた自分に謝りたいって本気で言ってたｗ
17kg位太って先生に怒られていたみたいよ。
太って怒られるなんて子供できるまで経験しなかっただろうなって言ってた。いい経験だｗ
ダイエット経験の無い細い友達も同じようなこと言ってた。
今までピザのことを「自己管理が出来ないだけ、デブなんて信じられない」って散々言ってたけど
そんな事を考えていた自分に謝りたいって本気で言ってたｗ
17kg位太って先生に怒られていたみたいよ。
太って怒られるなんて子供できるまで経験しなかっただろうなって言ってた。いい経験だｗ
>>763
二人目妊娠時の私かと思ったよ。
私も元々太らない＆油断すると痩せていくタイプだったんだけど、
妊娠中はプクプク太って、トータルで15キロくらい増えちゃった。
でも、産後に完全母乳で育児していたら(ミルク代もったいなくてw)、
18キロ以上痩せちゃって、体重維持するのが大変だった。
だから、妊娠前に太らない体質で更に痩せやすい人は、
妊娠中にある程度増やさないと、産後に通院する羽目に
なっちゃう事があるんだよ。
私の友人も産後に『お母さんが栄養失調です！』って
言われて通院してたし。
そんな私は前回の教訓を生かして、三人目妊娠前に
必死に食べて8キロくらい太ってから妊娠したよ。
そうしたら、妊娠中も体重があまり増えない。
不思議だ～。
二人目妊娠時の私かと思ったよ。
私も元々太らない＆油断すると痩せていくタイプだったんだけど、
妊娠中はプクプク太って、トータルで15キロくらい増えちゃった。
でも、産後に完全母乳で育児していたら(ミルク代もったいなくてw)、
18キロ以上痩せちゃって、体重維持するのが大変だった。
だから、妊娠前に太らない体質で更に痩せやすい人は、
妊娠中にある程度増やさないと、産後に通院する羽目に
なっちゃう事があるんだよ。
私の友人も産後に『お母さんが栄養失調です！』って
言われて通院してたし。
そんな私は前回の教訓を生かして、三人目妊娠前に
必死に食べて8キロくらい太ってから妊娠したよ。
そうしたら、妊娠中も体重があまり増えない。
不思議だ～。
二日に一回しかお通じなかったけど
桃食ったら一日二回も出るようになった。
便秘で困ってる方いたら試してガッテン
桃食ったら一日二回も出るようになった。
便秘で困ってる方いたら試してガッテン
太って怒られると辛いよね…
そんなに増えてないけど病院が厳しくて…
だらしないって言われてるみたい…
そんなに増えてないけど病院が厳しくて…
だらしないって言われてるみたい…
768 ：名無しの心子知らず：2008/08/21(木) 21:09:17 ID:gVi1Og/g
>>766
マジで！？でも桃って結構高い・・。
マジで！？でも桃って結構高い・・。
お盆で食べすぎたからこれからしばらく気を付けようと思ってたら、後期のつわりというやつが来たっぽい…つわりの辛さを思い出した
気持ち悪くて動けないよ
食べれないのも辛いし、食欲我慢も辛いよね…orz
もう少し頑張らねば
気持ち悪くて動けないよ
食べれないのも辛いし、食欲我慢も辛いよね…orz
もう少し頑張らねば
だれか昼までに1kg簡単に落ちる方法知らないかしらウフフ。
うち体重管理厳しいのに
月1kg以上増えると鬼の指導が入るのに。
ちなみに指導拒否すると出産拒否されるので避けようがない。
子の誕生日で調子に乗って食べ過ぎた……
とりあえずお茶飲んで子と散歩してこよう
うっうっう。
うち体重管理厳しいのに
月1kg以上増えると鬼の指導が入るのに。
ちなみに指導拒否すると出産拒否されるので避けようがない。
子の誕生日で調子に乗って食べ過ぎた……
とりあえずお茶飲んで子と散歩してこよう
うっうっう。
上の方に、あんまり増えなすぎると子が弱くなる、とあったけど
前回+13kgで産んだ長男＠2歳半は、確かに丈夫そのものだ。
「こんなに病気しない子初めて見た」と実母に言われた。
戻すの2年かかったけどw安産だったし結果的にはよかったのかな。
前回+13kgで産んだ長男＠2歳半は、確かに丈夫そのものだ。
「こんなに病気しない子初めて見た」と実母に言われた。
戻すの2年かかったけどw安産だったし結果的にはよかったのかな。
うちのかかりつけ曰く、元がどんだけ痩せてようが太ってようが
胎児+羊水その他で7kgを大幅に超えることはないから
それ以上増えた分は母親の贅肉
産道に肉とか付いて出産時苦労するのは自分だよとやはり強く言われますた
26週+2.3kgと順調だけど今日からしばらく里帰りするから怖い
胎児+羊水その他で7kgを大幅に超えることはないから
それ以上増えた分は母親の贅肉
産道に肉とか付いて出産時苦労するのは自分だよとやはり強く言われますた
26週+2.3kgと順調だけど今日からしばらく里帰りするから怖い
>>772
うちの息子も巨大児だったけど、病気も大してせずすごく丈夫だよ。
ひとそれぞれらしいけど大きく産んだら出産直後育てやすいのは確かだった。
>>773
まあ子供その他で7kgだろうけど、それを支える母体の体重増加分はカウントしないの？
うちの息子も巨大児だったけど、病気も大してせずすごく丈夫だよ。
ひとそれぞれらしいけど大きく産んだら出産直後育てやすいのは確かだった。
>>773
まあ子供その他で7kgだろうけど、それを支える母体の体重増加分はカウントしないの？
妊娠中＋１０ｋｇだったけど、子供の首にへその緒が巻きついてた為に
栄養がうまく行き届かず、2500ｇと小さかった。
でも、滅多に風邪引かないかなり丈夫な子に成長してるよ。
まあ、つわりとかで思うように体重が増やせなかった人とはまた違うかもだけど。
栄養がうまく行き届かず、2500ｇと小さかった。
でも、滅多に風邪引かないかなり丈夫な子に成長してるよ。
まあ、つわりとかで思うように体重が増やせなかった人とはまた違うかもだけど。
私2100グラムしかなかったけど病気なんて風邪すらひいたこともないくらい元気だよ
身長も高いし
自分語りｽﾏｿ
だからあんまり関係ないような気もする
しかし増えなさすぎや増えすぎは良くないと思う
増えすぎの言い訳にもしちゃいけない
身長も高いし
自分語りｽﾏｿ
だからあんまり関係ないような気もする
しかし増えなさすぎや増えすぎは良くないと思う
増えすぎの言い訳にもしちゃいけない
>>771
㌧！
なんとか下から出して先月からプラス1kgの測定ですみました！
ちなみにいま30wでプラス5kgです。
先月は助産師さんに来月までキープしてね☆って言われてたんで
健診後の問診で先生にｶﾞｸﾌﾞﾙしつつ聞いたら
アナタ元が痩せ気味だから大丈夫よーって言われました。
前回プラス10kgで問題なく出産してたのもあるのかな
今回と産院は違うんだけど。
ていうかこれからドカンと増える時期だから
今から月1kg以上だと指導が入るそうで。
うぉぉ がんばる。
㌧！
なんとか下から出して先月からプラス1kgの測定ですみました！
ちなみにいま30wでプラス5kgです。
先月は助産師さんに来月までキープしてね☆って言われてたんで
健診後の問診で先生にｶﾞｸﾌﾞﾙしつつ聞いたら
アナタ元が痩せ気味だから大丈夫よーって言われました。
前回プラス10kgで問題なく出産してたのもあるのかな
今回と産院は違うんだけど。
ていうかこれからドカンと増える時期だから
今から月1kg以上だと指導が入るそうで。
うぉぉ がんばる。
連レスすいません
770です気が抜けてたー！
770です気が抜けてたー！
>>776
それ早産か低体重で産まれちゃったって事でしょ…
単にたまたま成長したら丈夫になっただけで、少なくとも出生時からある程度の期間は
普通の新生児より色々と要注意な訳ですが。
小さく産まれてもおKて考えは危ないよ。
それ早産か低体重で産まれちゃったって事でしょ…
単にたまたま成長したら丈夫になっただけで、少なくとも出生時からある程度の期間は
普通の新生児より色々と要注意な訳ですが。
小さく産まれてもおKて考えは危ないよ。
33W+8ｷﾛ
ついに今日カロリー制限の判子押されたよ
最近歩き始めたが効果はあまりなく、健診の今日にかぎってむくみがひどい
昨晩半身浴を少ししたのに…
どうすればいいんだ
ついに今日カロリー制限の判子押されたよ
最近歩き始めたが効果はあまりなく、健診の今日にかぎってむくみがひどい
昨晩半身浴を少ししたのに…
どうすればいいんだ
25w
昨日うちに友達が遊びに来て、ケーキを持ってきてくれたので、
ケーキ久しぶりだったし喜んで食べちゃった。
明日から節制すればいいや～と思ってたんだけど、
一度タガがはずれたせいか、
今日はとんこつラーメンとポテチを食べてしまったorz
反省中です・・・。しかも胃がもたれたorz
昨日うちに友達が遊びに来て、ケーキを持ってきてくれたので、
ケーキ久しぶりだったし喜んで食べちゃった。
明日から節制すればいいや～と思ってたんだけど、
一度タガがはずれたせいか、
今日はとんこつラーメンとポテチを食べてしまったorz
反省中です・・・。しかも胃がもたれたorz
>>781
一旦タガが外れると怖いよね。
私も少し前まで妊婦の食事メニュースレに毎日せっせと書き込んでたけど
ある日、一日だけ！と思ってドカ食いして書かなかったら
もぅそれから毎日酷い食事だよ。
アイスなんか一日２個とか当たり前。
お盆休みは果物やケーキや和菓子などなど甘いものばかり。
中期に相当頑張って節制したから今んとこ35wで+4.5kgで抑えてるけど
２週間で1kg増えちゃったから、流石に次回の検診では怒られそうだよ。
一旦タガが外れると怖いよね。
私も少し前まで妊婦の食事メニュースレに毎日せっせと書き込んでたけど
ある日、一日だけ！と思ってドカ食いして書かなかったら
もぅそれから毎日酷い食事だよ。
アイスなんか一日２個とか当たり前。
お盆休みは果物やケーキや和菓子などなど甘いものばかり。
中期に相当頑張って節制したから今んとこ35wで+4.5kgで抑えてるけど
２週間で1kg増えちゃったから、流石に次回の検診では怒られそうだよ。
ここ最近、夕方にお腹が減って仕方が無い。
で、耐えられずについ間食してしまう。
昼が軽すぎるのかな？
で、耐えられずについ間食してしまう。
昼が軽すぎるのかな？
久しぶりに、焼き肉食べに行ってきた。
増えるの覚悟で行ったのに、久しぶりの肉だからか、下痢しました。
胃がビックリしたのかな…。
汚くてゴメン。
増えるの覚悟で行ったのに、久しぶりの肉だからか、下痢しました。
胃がビックリしたのかな…。
汚くてゴメン。
37w
つわりなのか？
また食べられなくなった。
先々週、久しぶりに気分よかったので外食したら、
その数時間後、胃痛でのたうちまわったので
ただ単に長い吐き悪阻で胃が弱っているだけ？
でも悪阻で減った分からは+9kgよ。
おやつ系は食べられるようになったからかな。
つわりなのか？
また食べられなくなった。
先々週、久しぶりに気分よかったので外食したら、
その数時間後、胃痛でのたうちまわったので
ただ単に長い吐き悪阻で胃が弱っているだけ？
でも悪阻で減った分からは+9kgよ。
おやつ系は食べられるようになったからかな。
里帰り前の最後の週末。
もうすぐ３歳の娘を連れて夫と３人でお鮨を食べに行った。
転勤族なので下の子が連れていけるくらいになるまで、ここにいられるかわからないし。
カウンターとお座敷が一つしかない店だけど、娘もいい子にしてくれていたし
おいしくて大満足。
しかし喉が渇いてしかたない。あったかいルイボスティーを入れて飲んでるけど体重計は
今日は乗らないことにしよう。
もうすぐ３歳の娘を連れて夫と３人でお鮨を食べに行った。
転勤族なので下の子が連れていけるくらいになるまで、ここにいられるかわからないし。
カウンターとお座敷が一つしかない店だけど、娘もいい子にしてくれていたし
おいしくて大満足。
しかし喉が渇いてしかたない。あったかいルイボスティーを入れて飲んでるけど体重計は
今日は乗らないことにしよう。
>781です・・・
体重はかったら1.5kgも太ってた・・・ショック
食事メニュースレ、初めて知りました。餅揚げるために書き込んでみよう。
体重はかったら1.5kgも太ってた・・・ショック
食事メニュースレ、初めて知りました。餅揚げるために書き込んでみよう。
21w おとといの検診で5週間前+2kgが判明しちょっと指摘されてしまた
便秘がひどいので薬増やしてもらったら本日●が出て前日比-0.6kg
結果妊娠前+3kg いやったいけど毎日体重計乗って管理しよ…
便秘がひどいので薬増やしてもらったら本日●が出て前日比-0.6kg
結果妊娠前+3kg いやったいけど毎日体重計乗って管理しよ…
いやったいって初めて聞いた。
三河か浜松の方なのね。
三河か浜松の方なのね。
9時から検診。一昨日からまともに●がでてない・・・。
あと15分で出てくれよぅ。
あと15分で出てくれよぅ。
検診前に便秘が続いたら、
前の日にラキソベロン使うようにしている。
自分の場合2kg近く数字が変わるから、
つい使ってしまう。
（つわりの頃、本当はそれくらい体重落ちたのに
便秘していたおかげで病院では前回と変わらず、
おかげでその後の体重管理がずっと容易になった。
もし、つわりで落ちた状態からカウントされたら、
もっと辛かっただろうなぁ）
前の日にラキソベロン使うようにしている。
自分の場合2kg近く数字が変わるから、
つい使ってしまう。
（つわりの頃、本当はそれくらい体重落ちたのに
便秘していたおかげで病院では前回と変わらず、
おかげでその後の体重管理がずっと容易になった。
もし、つわりで落ちた状態からカウントされたら、
もっと辛かっただろうなぁ）
よし、私も検診前日に初期にもらって使ってなかった便秘薬試してみよう。
●でどれくらい体重減るか楽しみ。
33W
●でどれくらい体重減るか楽しみ。
33W
793 ：名無しの心子知らず：2008/08/25(月) 17:59:54 ID:zfTwNpfO
体重１０キロ以上増えたのに低体重だったって人いますか？へその緒が巻きついてうんぬんとかの理由じゃなく。
でもやっぱりほとんどの場合は１０キロも増やせばたいがいは低体重ってことはないのかな？体重を増やさなかった場合のほうがやはり低体重になる確率が高いのか…。いや、体重じゃなく栄養の問題か。なんだか分からなくなってきた・・・orz
でもやっぱりほとんどの場合は１０キロも増やせばたいがいは低体重ってことはないのかな？体重を増やさなかった場合のほうがやはり低体重になる確率が高いのか…。いや、体重じゃなく栄養の問題か。なんだか分からなくなってきた・・・orz
>>739
わかるｗ
私の周り、15kgオーバーざらだけど子供は2500ｇとちょうどいいサイズ。
私は9kgで4000超えorz。
母が太ったからって子供が太るって訳でもなさそう。反対もね。
親の体重って、子供の増えかたって何をどうしたらいいの？と悩むよね。
ばあちゃんに聞くと「それは母体の胎盤が元気がどうかだ」と言ってた。
本当か？
わかるｗ
私の周り、15kgオーバーざらだけど子供は2500ｇとちょうどいいサイズ。
私は9kgで4000超えorz。
母が太ったからって子供が太るって訳でもなさそう。反対もね。
親の体重って、子供の増えかたって何をどうしたらいいの？と悩むよね。
ばあちゃんに聞くと「それは母体の胎盤が元気がどうかだ」と言ってた。
本当か？
母体の精神的ストレスも、お腹の赤ちゃんが
成長しなかったりする。
ストレス恐るべし！だよ。
成長しなかったりする。
ストレス恐るべし！だよ。
796 ：名無しの心子知らず：2008/08/25(月) 19:18:27 ID:fkBBVhAI
３６Ｗで１１キロ増えました。 急激に増えたわけじゃないので妊娠線もまだありません！ 先週の検診で赤ちゃんは２５００グラムです。 見た目ではお腹が凄く出てるし下半身がガッシリ… 身長１５０センチなのでもう体重増やしたくないな～。 妊娠前の４４キロに戻れるか不安…
797 ：名無しの心子知らず：2008/08/25(月) 20:12:43 ID:5M5H3u6Z
>>793
低体重ってほどでもないと思うけど、妊娠前より＋２０キロで２８００グラムだったよ。
身長が低いせいもあって、お腹がすごい目立っちゃってて、巨大児が産まれてくるんじゃないかとみんなに心配されたよｗ
あんまり気にしすぎないで、バランスのよい食事と適度な運動で大丈夫だと思うよ！
低体重ってほどでもないと思うけど、妊娠前より＋２０キロで２８００グラムだったよ。
身長が低いせいもあって、お腹がすごい目立っちゃってて、巨大児が産まれてくるんじゃないかとみんなに心配されたよｗ
あんまり気にしすぎないで、バランスのよい食事と適度な運動で大丈夫だと思うよ！
798 ：名無しの心子知らず：2008/08/25(月) 21:03:26 ID:iiPP7Xc4
本で読んだんだけど、体重が増えすぎると逆に低体重気味になるらしいよ。
何事もほどほどが良いってことだよね。
何事もほどほどが良いってことだよね。
799 ：名無しの心子知らず：2008/08/25(月) 21:04:06 ID:zfTwNpfO
母体の体重と赤ちゃんの体重は関係ないのかな。それだと安心。だが、ストレスのせいで胎児に栄養いきとどいてないなら問題だ・・・
和食中心の見本のような食生活をずっと続けてる人と、気ままに偏った食生活してる人とではどのくらいの差がでるんだろう。同じ人間
がこの２パターンを実践するとして、やっぱり胎児の成長も全然違ったりするのかな？
和食中心の見本のような食生活をずっと続けてる人と、気ままに偏った食生活してる人とではどのくらいの差がでるんだろう。同じ人間
がこの２パターンを実践するとして、やっぱり胎児の成長も全然違ったりするのかな？
800 ：名無しの心子知らず：2008/08/25(月) 21:06:45 ID:zfTwNpfO
>>796
赤や胎盤なんかの分を差し引いたら+4ｷﾛくらい？それなら何とかなるんじゃないかなー。
私は152/41で出産後+4ｷﾛ赤2600gとｽﾍﾟｯｸ似てるけど、母乳で元に戻ったよ。
ただ食べないと出なかったけどね、それでも減ったよ。半年強はかかったけど。
炭水化物は食べたけどお菓子は止めて、水分多く取ると出が良くなった気がするよ。
元気な赤さん産んでね～。
赤や胎盤なんかの分を差し引いたら+4ｷﾛくらい？それなら何とかなるんじゃないかなー。
私は152/41で出産後+4ｷﾛ赤2600gとｽﾍﾟｯｸ似てるけど、母乳で元に戻ったよ。
ただ食べないと出なかったけどね、それでも減ったよ。半年強はかかったけど。
炭水化物は食べたけどお菓子は止めて、水分多く取ると出が良くなった気がするよ。
元気な赤さん産んでね～。
>>799
妊娠しているときに何を食べていたかなんて、なかなか差なんて出るもんじゃないんじゃないかな。
実生活でも食生活がキチントしている人と、ジャンキーな人とでは一見して変わらないのと似ているかもね。
偏った食生活はいけないという事は分かっているけど、その食生活をしているからって
必ず○×病になるとは限らない･･･みたいな。
妊娠しているときに何を食べていたかなんて、なかなか差なんて出るもんじゃないんじゃないかな。
実生活でも食生活がキチントしている人と、ジャンキーな人とでは一見して変わらないのと似ているかもね。
偏った食生活はいけないという事は分かっているけど、その食生活をしているからって
必ず○×病になるとは限らない･･･みたいな。
>>805
食べつわりの人は、食べてないと気持ちが悪くなるって言うよね。
私はひどい吐きつわりの方だったから
とにかく好物の米や肉みたいな胃にくるものは受け付けれなかった・・・
普段、食生活はきちんとしてる方だったけど
妊娠中は、牛乳とバナナしか受け付けない日が何日も続いたり、
かなり偏ってた・・・
でも、血圧や血液検査、全部異常なし。
赤も３２００で生まれて、私は妊娠してから+２キロで出産しましたよ。
一方、食べ悪阻で脂くどい料理食べまくりだった友人は、
+１５キロで、赤は同じ３２００で産んで、母子ともに
いたって健康体。
ただ、お産は大変だったみたい。内臓脂肪がつきすぎて、
産道が狭くなったそうです。
食べつわりの人は、食べてないと気持ちが悪くなるって言うよね。
私はひどい吐きつわりの方だったから
とにかく好物の米や肉みたいな胃にくるものは受け付けれなかった・・・
普段、食生活はきちんとしてる方だったけど
妊娠中は、牛乳とバナナしか受け付けない日が何日も続いたり、
かなり偏ってた・・・
でも、血圧や血液検査、全部異常なし。
赤も３２００で生まれて、私は妊娠してから+２キロで出産しましたよ。
一方、食べ悪阻で脂くどい料理食べまくりだった友人は、
+１５キロで、赤は同じ３２００で産んで、母子ともに
いたって健康体。
ただ、お産は大変だったみたい。内臓脂肪がつきすぎて、
産道が狭くなったそうです。
>>684
ものすごい遅レスですが
納得
ＢＭＩ18.5 168 52 が元体重だったんですが
たまたま会社の歓送迎会シーズンに妊娠が発覚
それと同時進行で歓送迎会太りで普段より+２キロ
しかもたべづわり
１ヵ月の増加率が２～３キロ位になってしまった
前回妊娠時には１９キロ増えましたと申告したし
そのせいか、体重増加は元体重＋５キロまでですと宣告された
宣告された時点で、え、出産まであと２キロくらいしか増やせないんですけど・・・
子供の増加分考えたら、逆にダイエットするんですか。状態
コイツはほうっておくとヤバイって思われたのかも
それから食生活を普通～節制モードに戻したら、現在27ｗでだいたい55.5キロくらいで
増加率はほぼ横ばいになったせいか、健診前に食い散らかして56キロとかなっても
何も注意されない
ただ、助産師から指定された体重計測のタイミングが入浴前に全裸で、と限定なんで
朝と夜で１キロは体重が違う私は、朝体重で申告していたため
常に１キロ増からのスタートという不利な状況なのが不満
ものすごい遅レスですが
納得
ＢＭＩ18.5 168 52 が元体重だったんですが
たまたま会社の歓送迎会シーズンに妊娠が発覚
それと同時進行で歓送迎会太りで普段より+２キロ
しかもたべづわり
１ヵ月の増加率が２～３キロ位になってしまった
前回妊娠時には１９キロ増えましたと申告したし
そのせいか、体重増加は元体重＋５キロまでですと宣告された
宣告された時点で、え、出産まであと２キロくらいしか増やせないんですけど・・・
子供の増加分考えたら、逆にダイエットするんですか。状態
コイツはほうっておくとヤバイって思われたのかも
それから食生活を普通～節制モードに戻したら、現在27ｗでだいたい55.5キロくらいで
増加率はほぼ横ばいになったせいか、健診前に食い散らかして56キロとかなっても
何も注意されない
ただ、助産師から指定された体重計測のタイミングが入浴前に全裸で、と限定なんで
朝と夜で１キロは体重が違う私は、朝体重で申告していたため
常に１キロ増からのスタートという不利な状況なのが不満
日によって晩→朝の体重変化が違いすぎるのはなぜだろう？
多い日は寝ている間に1.5kgくらい減るのに、昨日なんて0.1kgだった。
食べた物によるのだろうけど、いまいちわからない。
多い日は寝ている間に1.5kgくらい減るのに、昨日なんて0.1kgだった。
食べた物によるのだろうけど、いまいちわからない。
812 ：名無しの心子知らず：2008/08/26(火) 13:34:52 ID:aXlZQPKQ
二人目妊娠発覚（まだ病院に行っていないので、詳しいｗ数はわからないが…）
３年ぶりに、またここでお世話になることになりました。
お盆中に家族でラーメン食べまくりツアーを敢行し、２キロ太った
状態で発覚なので、既にガックリ来てるけど、土曜日に病院行くまで
塩分控えめ・腹７分目を心がけて生活して少しでも修正出来てたらいいな…。
とりあえず、眠りづわりがキツイ…。フルタイムで働いているんだけど
常に睡魔が容赦なく襲う。食事しながら半分眠っている感じ。
もしかしたら、太る原因はそこにあるのかも。
一人目のときも、眠りづわりで食べてすぐ寝て１７キロ太ったし。
（産後５日で退院するとき、16キロ落ちてて驚かれましたが）
３年ぶりに、またここでお世話になることになりました。
お盆中に家族でラーメン食べまくりツアーを敢行し、２キロ太った
状態で発覚なので、既にガックリ来てるけど、土曜日に病院行くまで
塩分控えめ・腹７分目を心がけて生活して少しでも修正出来てたらいいな…。
とりあえず、眠りづわりがキツイ…。フルタイムで働いているんだけど
常に睡魔が容赦なく襲う。食事しながら半分眠っている感じ。
もしかしたら、太る原因はそこにあるのかも。
一人目のときも、眠りづわりで食べてすぐ寝て１７キロ太ったし。
（産後５日で退院するとき、16キロ落ちてて驚かれましたが）
元BMI18
つわりが酷くて体重増えないまま中期に突入したんだが、
初めての栄養指導で後期まで1キロも増やすな言われた。
理由は後期になれば赤が育って嫌でも体重が増えていくかららしい。
せっかくつわり終わってご飯が美味しいと感じ始めたのに、増やすなってきつい。
つわりが酷くて体重増えないまま中期に突入したんだが、
初めての栄養指導で後期まで1キロも増やすな言われた。
理由は後期になれば赤が育って嫌でも体重が増えていくかららしい。
せっかくつわり終わってご飯が美味しいと感じ始めたのに、増やすなってきつい。
815 ：名無しの心子知らず：2008/08/26(火) 17:21:07 ID:9KIn747p
何にも考えず甘い物を朝ごはんとかマック食べてて＋15キロ
ケーキ（特に生クリーム）がやばくてご飯食べた後も食べる日々
21日に無事出産したけど低血糖で痙攣がでてて…家族に糖尿病のひといる？っていわれた。原因は不明だけど甘い物ばっかり食べてたからだとおもう
赤ちゃん人よりミルクのまないと２時間後血糖値低くなるから３時間授乳もまもらないといけないし大変
妊婦の人本当気をつけてね牛乳も一日400以上のむとミルクアレルギーになりやすいみたい
ケーキ（特に生クリーム）がやばくてご飯食べた後も食べる日々
21日に無事出産したけど低血糖で痙攣がでてて…家族に糖尿病のひといる？っていわれた。原因は不明だけど甘い物ばっかり食べてたからだとおもう
赤ちゃん人よりミルクのまないと２時間後血糖値低くなるから３時間授乳もまもらないといけないし大変
妊婦の人本当気をつけてね牛乳も一日400以上のむとミルクアレルギーになりやすいみたい
先日子を連れて病院に行ったとき、抗生剤のため
体重を計ろうとしたら体重計に乗ってくれなかったから
まずお母さんの体重計ってそこから抱っこして計りましょう言われ
計ってみたらなぜか一週間前よりマイナス1kg
家に帰って計ってみても同じ。
しかしお約束の健診後の馬鹿食いをした覚えはあっても
特に節制した覚えもない。
アルェーと首かしげて思いあたることがひとつ。
最近機嫌の悪い12kgを外出の度にほぼずっと抱っこして歩いてたわ。
やあ運動って大事ねえ。
おなかの張り方半端ないけど。
体重を計ろうとしたら体重計に乗ってくれなかったから
まずお母さんの体重計ってそこから抱っこして計りましょう言われ
計ってみたらなぜか一週間前よりマイナス1kg
家に帰って計ってみても同じ。
しかしお約束の健診後の馬鹿食いをした覚えはあっても
特に節制した覚えもない。
アルェーと首かしげて思いあたることがひとつ。
最近機嫌の悪い12kgを外出の度にほぼずっと抱っこして歩いてたわ。
やあ運動って大事ねえ。
おなかの張り方半端ないけど。
821 ：名無しの心子知らず：2008/08/26(火) 20:02:49 ID:N4xN1Nx6
妊娠発覚時のBMIが約15。
只今26wで約17。
週に3回ヨガをやってるけど、マタニティービクスにも興味があります。
てか、いきなり体重が増えてビックリ！
顔があきらかに浮腫んでるorz
やだやだやだーーー！
便秘にはなってない。
今のところ快便w
只今26wで約17。
週に3回ヨガをやってるけど、マタニティービクスにも興味があります。
てか、いきなり体重が増えてビックリ！
顔があきらかに浮腫んでるorz
やだやだやだーーー！
便秘にはなってない。
今のところ快便w
１５て・・・
詳細はわかりませんが増えなきゃいいってもんじゃないですよ。
詳細はわかりませんが増えなきゃいいってもんじゃないですよ。
BMI１５って
身長155cmだとしたら36.0
160cmだとしたら38.4
170cmでも43.3
ひえ～
山田優でも確かBMI１６．９だったはず。
身長155cmだとしたら36.0
160cmだとしたら38.4
170cmでも43.3
ひえ～
山田優でも確かBMI１６．９だったはず。
>>821
そんなに細くて、よく入院にならなかったね。
私も二人目妊娠前は155cm・39kgだったけど、
妊娠中はひどいトラブル続きで大変な目にあったよ。
だから三人目妊娠前に必死で10kg増やした。
すると、妊娠中何一つトラブル無しで37ｗになったよ。
痩せ過ぎだと、妊娠糖尿病とかのリスクも出てくるみたい
だから気を付けてね。
そんなに細くて、よく入院にならなかったね。
私も二人目妊娠前は155cm・39kgだったけど、
妊娠中はひどいトラブル続きで大変な目にあったよ。
だから三人目妊娠前に必死で10kg増やした。
すると、妊娠中何一つトラブル無しで37ｗになったよ。
痩せ過ぎだと、妊娠糖尿病とかのリスクも出てくるみたい
だから気を付けてね。
15は細いな～
私は17.5でも細い細いと検診のたびに言われてるよ
でも元細いとあまり太れないよね
私は17.5でも細い細いと検診のたびに言われてるよ
でも元細いとあまり太れないよね
妊婦検診の産科も出産予定の産科も体重管理に厳しくないのでついつい気がゆるんでしまう。
妊娠前のＢＭＩが肥満なのに、体重が検診時の標準より多く増えても怒られない。
あとで大変な目に遭うのは自分と赤ちゃんなのに体重管理できないから自己嫌悪・・・・・。
妊娠前のＢＭＩが肥満なのに、体重が検診時の標準より多く増えても怒られない。
あとで大変な目に遭うのは自分と赤ちゃんなのに体重管理できないから自己嫌悪・・・・・。
検診後ということで調子こいてラーメン食べたら、塩気が美味しくてつい食べ過ぎた。
まだツワリが終わってないからか口の中が苦い上に塩気で水が飲みたくて仕方が無い。
風呂上りの体重測定が憂鬱だ＠28w
まだツワリが終わってないからか口の中が苦い上に塩気で水が飲みたくて仕方が無い。
風呂上りの体重測定が憂鬱だ＠28w
>>814の病院みたいに極端な指導って、数年後には覆ってる気がする。
結局、自身の臨床経験と文献のデータから作られたに過ぎない医者の理想であって、
それにトコトン忠実に従う必要はあるんだろうか……
と、このスレを見てると、
医者の顔色ばかり気にして、体重調整のためにかえって健康的とは言えない食生活をしてる人が多過ぎると思う。
今お世話になってる医者を信用するなという訳ではなく、セカンドオピニオンとか今は普通だし、
自分自身で勉強して賢くなっておかないと、
ダイエットで体力ｶﾞﾀ落ちしてまともに分娩に耐えられなかったりしても
医者は責任取ってくれないからね～
結局、自身の臨床経験と文献のデータから作られたに過ぎない医者の理想であって、
それにトコトン忠実に従う必要はあるんだろうか……
と、このスレを見てると、
医者の顔色ばかり気にして、体重調整のためにかえって健康的とは言えない食生活をしてる人が多過ぎると思う。
今お世話になってる医者を信用するなという訳ではなく、セカンドオピニオンとか今は普通だし、
自分自身で勉強して賢くなっておかないと、
ダイエットで体力ｶﾞﾀ落ちしてまともに分娩に耐えられなかったりしても
医者は責任取ってくれないからね～
今23週目。1ヶ月で2ｷﾛ太り病院から今日からずっと夕飯抜きと言われました。
お菓子、ジュース、果物も一切禁止だそうです。
一人目で20ｷﾛ太り妊娠中毒症になったのと体重がまだ戻ってないからだと思います。
今回こそは太りすぎないように頑張ります！ …でもお腹がすいて眠れない…
お菓子、ジュース、果物も一切禁止だそうです。
一人目で20ｷﾛ太り妊娠中毒症になったのと体重がまだ戻ってないからだと思います。
今回こそは太りすぎないように頑張ります！ …でもお腹がすいて眠れない…
>>828
平成18年に日本産婦人科学会が
妊娠中の体重管理について指針出してるんだけどねぇ。
このスレ見ていると、
明らかにその指針から逸脱した指導をしている
病院が結構あるみたいだ。
まあ、学会の指針が絶対に正しいとは
素人には言えないけど、
それでも学会としてのコンセンサスなんだろうから
ちゃんとデータ等に基づいて出してるんだろうに、と思う。
平成18年に日本産婦人科学会が
妊娠中の体重管理について指針出してるんだけどねぇ。
このスレ見ていると、
明らかにその指針から逸脱した指導をしている
病院が結構あるみたいだ。
まあ、学会の指針が絶対に正しいとは
素人には言えないけど、
それでも学会としてのコンセンサスなんだろうから
ちゃんとデータ等に基づいて出してるんだろうに、と思う。
産院選び出来る状況だったら、もっと気楽な妊婦生活だったのかな…
一食抜けなんていう指導はどうなんだろうと思う。
自分だったら、体重の数字を見るだけで具体的な栄養指導もしてくれない医者や助産師なんかには、
必要な診察以外で健康を預ける気にはなれないな。
まぁ、低体重で産まれちゃっても必ずしも母体の栄養不足だけが原因とは言えないし、
ましてそれが医者の過剰な体重制限指導のせいだという立証も難しいだろうから
しばらくはグレーゾーンのまま、それぞれの医者の方針に任せられちゃうんだろうね。
自分だったら、体重の数字を見るだけで具体的な栄養指導もしてくれない医者や助産師なんかには、
必要な診察以外で健康を預ける気にはなれないな。
まぁ、低体重で産まれちゃっても必ずしも母体の栄養不足だけが原因とは言えないし、
ましてそれが医者の過剰な体重制限指導のせいだという立証も難しいだろうから
しばらくはグレーゾーンのまま、それぞれの医者の方針に任せられちゃうんだろうね。
この前、病院の安産学級に行ったら体重管理の話で
「おかあさんがご飯を抜いても赤ちゃんに影響はないからだいじょうぶ。
食べ過ぎたらご飯を抜くのもいい」って言われてびっくりした。
本にはそんなこと書いてないし…
30w過ぎたんだけど、お腹が減るような
いっぱいなような気持ち悪さがある。
それでつい食べて、食べ過ぎた～って後悔するorz
「おかあさんがご飯を抜いても赤ちゃんに影響はないからだいじょうぶ。
食べ過ぎたらご飯を抜くのもいい」って言われてびっくりした。
本にはそんなこと書いてないし…
30w過ぎたんだけど、お腹が減るような
いっぱいなような気持ち悪さがある。
それでつい食べて、食べ過ぎた～って後悔するorz
まーでも、飢餓の国でもないんだから、ある程度は平気のような気もする
>>834
お腹減るような一杯な様な･･･すっごい気持ち分かる！
最初は全然食べたくないんだけど上の子がいるし一応ちゃんとした時間に
食事を取るんだけど食べ始めたら止まらないんだよね。
食べたくないのに食べ過ぎるってナンなの？といつも後悔する。
お腹減るような一杯な様な･･･すっごい気持ち分かる！
最初は全然食べたくないんだけど上の子がいるし一応ちゃんとした時間に
食事を取るんだけど食べ始めたら止まらないんだよね。
食べたくないのに食べ過ぎるってナンなの？といつも後悔する。
いっぱい食べたら、その後の数回はご飯を減らす、くらいかな。
必要な栄養は補給すべきと思うんで、おかずはちゃんと食べるようにしてます。
葉酸とかのサプリがあるってことは、食べなくても大丈夫！な部分だけじゃないからだと思ってます。
必要な栄養は補給すべきと思うんで、おかずはちゃんと食べるようにしてます。
葉酸とかのサプリがあるってことは、食べなくても大丈夫！な部分だけじゃないからだと思ってます。
空腹時血糖が低い人は、空腹→食事のサイクルで
ドンと血糖値が上がりやすく、
それが肥満につながりやすい、と言われた。
そういう人だと、一食抜くことで、
かえって太りやすくなるんじゃないかと思うけど……。
いずれにしても、妊婦は少量をこまめに、
食事抜きは厳禁のような気がするけどね。
ドンと血糖値が上がりやすく、
それが肥満につながりやすい、と言われた。
そういう人だと、一食抜くことで、
かえって太りやすくなるんじゃないかと思うけど……。
いずれにしても、妊婦は少量をこまめに、
食事抜きは厳禁のような気がするけどね。
>>829
20キロ増加することもあるんですね！やっぱり食べつわりのせいですか？
20キロ増加することもあるんですね！やっぱり食べつわりのせいですか？
私はちょこちょこ食いで常に血糖値が上がった状態で、
下がらないと太りやすいって医師に言われたよ。
間食はせず3度3度の食事をきっちり取ることって。
何がいいのかわかんないね。
下がらないと太りやすいって医師に言われたよ。
間食はせず3度3度の食事をきっちり取ることって。
何がいいのかわかんないね。
841 ：名無しの心子知らず：2008/08/29(金) 16:50:41 ID:ChqEjzKk
うかうかしてると即体重増える34W。
自分が我慢して質素な食事なのに、旦那に普通の夕飯作るのが苦痛。
しかも仕事終わって帰ってからすぐ作らないといけないから面倒だし。
今日は仮病つかってサボらせてもらいます。。
自分が我慢して質素な食事なのに、旦那に普通の夕飯作るのが苦痛。
しかも仕事終わって帰ってからすぐ作らないといけないから面倒だし。
今日は仮病つかってサボらせてもらいます。。
たんぱん…
>>839さん。
食べつわりもあったと思いますが、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗな妊婦生活のせいだと思います。
食べつわりもあったと思いますが、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗな妊婦生活のせいだと思います。
体重は順調だけど、尿検査で血糖が±になってしまった…
怖いからしばらく糖尿病食でいくか…ｵﾔﾂも油ものも控えたから体重いけるぜ！としか考えてなかった
気を付けなきゃいけない事が沢山あるんだね
怖いからしばらく糖尿病食でいくか…ｵﾔﾂも油ものも控えたから体重いけるぜ！としか考えてなかった
気を付けなきゃいけない事が沢山あるんだね
ミクシィの11月出産コミュニティの今日食べたもの書くスレがイタイ。
夕飯抜くことできてラッキーみたいな人とか、毎日菓子パンばかり食べてる人とかだらけ。
実際うまく管理できてる人はたくさん食べてるけどキチンとした食事内容だね。
食事抜いてる人なんかはお菓子たべまくりだし。
バカだらけで逆に参考になる。
夕飯抜くことできてラッキーみたいな人とか、毎日菓子パンばかり食べてる人とかだらけ。
実際うまく管理できてる人はたくさん食べてるけどキチンとした食事内容だね。
食事抜いてる人なんかはお菓子たべまくりだし。
バカだらけで逆に参考になる。
38w＋14kgになってしまった…2週間ほどで2kg太った。
食事内容変わってなくてすごくむくむから多分水分だと思うけど
ここ最近膝が痛い。
体重管理にうるさくない病院だったので
ちょっとくらいオーバーしてもいいよねと気楽に考えてたけど
やっぱり10～12kgくらいが限度だったのかも。
みんなも膝に気をつけてね。
食事内容変わってなくてすごくむくむから多分水分だと思うけど
ここ最近膝が痛い。
体重管理にうるさくない病院だったので
ちょっとくらいオーバーしてもいいよねと気楽に考えてたけど
やっぱり10～12kgくらいが限度だったのかも。
みんなも膝に気をつけてね。
34wに入って自分の体重が上手いことコントロールできなくなってきた。
以前なら「こういう献立でこういう食生活なら体重維持、こうすると太る」
みたいなのがなんとなく分かって出来てたはずなのに、同じようにしても
なんか上手いこといかない。徐々にだけど太ってく。
切迫早産といわれてウテメリン飲んで安静にしてるから、運動不足のせいかな。
それとも体が後期仕様になってるんだろうか。なんとなくむくみがちだし…。
あー、３日後の検診が（切迫の件も含めて）憂鬱だ…
以前なら「こういう献立でこういう食生活なら体重維持、こうすると太る」
みたいなのがなんとなく分かって出来てたはずなのに、同じようにしても
なんか上手いこといかない。徐々にだけど太ってく。
切迫早産といわれてウテメリン飲んで安静にしてるから、運動不足のせいかな。
それとも体が後期仕様になってるんだろうか。なんとなくむくみがちだし…。
あー、３日後の検診が（切迫の件も含めて）憂鬱だ…
850 ：名無しの心子知らず：2008/08/31(日) 11:23:20 ID:KccGA4uF
>847
あなたも大変ねぇw
あなたも大変ねぇw
35ｗ
つわりで－15kgで、つわり回復して調子乗って普通に食べてたらつわり前から＋18kg…orz
つわりで減った場合つわり前からの＋計算だよね？
つわりの時期が地獄だったから気抜きすぎた…。
つわりで－15kgで、つわり回復して調子乗って普通に食べてたらつわり前から＋18kg…orz
つわりで減った場合つわり前からの＋計算だよね？
つわりの時期が地獄だったから気抜きすぎた…。
>>851
つわりでどーんと体重落ちる人は
増えるときもあっという間なのね・・・
つわり後から+18ってすごく増えてるけど
妊娠前からは+3kgだけだよね？
どちらからカウントするかで偉い差がでるね。
つわり後からの増加か、妊娠前からの増加か
普通どっちを目安にするのか私も知りたい。
つわりでどーんと体重落ちる人は
増えるときもあっという間なのね・・・
つわり後から+18ってすごく増えてるけど
妊娠前からは+3kgだけだよね？
どちらからカウントするかで偉い差がでるね。
つわり後からの増加か、妊娠前からの増加か
普通どっちを目安にするのか私も知りたい。
うちの病院は、つわり前の体重からの計算だ。
母子手帳には、つわりで減った分関係なく最初にはじき出した
目標体重にラインを入れられてる。
母子手帳には、つわりで減った分関係なく最初にはじき出した
目標体重にラインを入れられてる。
856 ：名無しの心子知らず：2008/08/31(日) 16:02:32 ID:/TcFk2T2
>>854
うちの病院はつわり後からカウントみたい。
自分はつわりでマイナス５キロ。30wでプラマイゼロになったくらい。
30wで病院を変えた時に「体重が増えなさ過ぎも駄目！」と最初は叱られたけど
つわりでマイナス５ってのを告げたら、だったら実質はプラス５ね、ならいいわっていわれたよ。
うちの病院はつわり後からカウントみたい。
自分はつわりでマイナス５キロ。30wでプラマイゼロになったくらい。
30wで病院を変えた時に「体重が増えなさ過ぎも駄目！」と最初は叱られたけど
つわりでマイナス５ってのを告げたら、だったら実質はプラス５ね、ならいいわっていわれたよ。
>>848
私も膝に来たよー＠37ｗ
なんか真上から押さえ付けられてるみたいな感じ。
ちょっとした坂道も辛い。
そして体重が2週間で2キロ太ったのも一緒。
●が出ないせいもあるけど、私の場合は
「もう産まれるんだしー」と急に気が緩んだからだと思う(´･ω･`)
おかげで体重増加の最低ラインはクリアできたけど、
突然増えるのは良くないよね。
気合いは大事だー。
私も膝に来たよー＠37ｗ
なんか真上から押さえ付けられてるみたいな感じ。
ちょっとした坂道も辛い。
そして体重が2週間で2キロ太ったのも一緒。
●が出ないせいもあるけど、私の場合は
「もう産まれるんだしー」と急に気が緩んだからだと思う(´･ω･`)
おかげで体重増加の最低ラインはクリアできたけど、
突然増えるのは良くないよね。
気合いは大事だー。
36w
先週まで体重管理頑張ってて+4kgだったから
我ながらなかなかやるじゃん！と思ってたんだけど、
臨月入って気が抜けちゃったせいか、食べたいものばかり思いっきり食べちゃってたら
一週間で2kgも増えてしまった…
●のせいだ！と思って産科で処方されてる下剤飲んでもあまり変化無し。
明日の検診で怒られるだろうな～
後期で一気にくるって本当なんだね。皆さん気をつけてください。
先週まで体重管理頑張ってて+4kgだったから
我ながらなかなかやるじゃん！と思ってたんだけど、
臨月入って気が抜けちゃったせいか、食べたいものばかり思いっきり食べちゃってたら
一週間で2kgも増えてしまった…
●のせいだ！と思って産科で処方されてる下剤飲んでもあまり変化無し。
明日の検診で怒られるだろうな～
後期で一気にくるって本当なんだね。皆さん気をつけてください。
二人目37w。ついに+10kgになってしまった。
先週末の検診後両親が遊びに来て、普段食べない団子やら漬物(←大好物)やらをたくさん置いてった。
そして2日で見事に1.3kg増。戻らない…。
子供の推定体重が2500gをこえていつでも出産OKだと言われたので、これ以上増える前に産みたいよ。
予定日まであと3週間もあるのか。
先週末の検診後両親が遊びに来て、普段食べない団子やら漬物(←大好物)やらをたくさん置いてった。
そして2日で見事に1.3kg増。戻らない…。
子供の推定体重が2500gをこえていつでも出産OKだと言われたので、これ以上増える前に産みたいよ。
予定日まであと3週間もあるのか。
太るような量を食べてるわけじゃないのに体重が増える。
病院が厳しいから外食しても御飯は半分は残したり､塩分多い物は食べないようにしたり､毎日運動したり努力はしてるのにそこまで成果がない。
努力が足りないのか？
毎日毎日体重のことばかり考えて､妊婦生活なんか楽しくないどころか憎い。
病院が厳しいから外食しても御飯は半分は残したり､塩分多い物は食べないようにしたり､毎日運動したり努力はしてるのにそこまで成果がない。
努力が足りないのか？
毎日毎日体重のことばかり考えて､妊婦生活なんか楽しくないどころか憎い。
>>861
食事も調整して運動してって、すごくがんばってると思う。
週数がわかんないから何とも言えないけど、
いっぺん、一日に食べたものを書き出してみて、
それを人に見てもらっては？
私はそれで、野菜が足りなくて便秘してて
体重が増えていることに気づいたし、
自分が思ったより食べてたことを知って、変な食欲は収まった。
野菜をたんまりメニューにしたら、体調も良くなったよ。
あとは病院とかで助産師の栄養相談を受けてみるとか。
食事も調整して運動してって、すごくがんばってると思う。
週数がわかんないから何とも言えないけど、
いっぺん、一日に食べたものを書き出してみて、
それを人に見てもらっては？
私はそれで、野菜が足りなくて便秘してて
体重が増えていることに気づいたし、
自分が思ったより食べてたことを知って、変な食欲は収まった。
野菜をたんまりメニューにしたら、体調も良くなったよ。
あとは病院とかで助産師の栄養相談を受けてみるとか。
863 ：名無しの心子知らず：2008/09/03(水) 11:00:28 ID:RkFNXdXq
まだ33週なのに、２週間で2キロも増加した。。。今度の健診では怒られるだろうな。
家事も育児もしてるのになあ。子供の夕飯の残りとか食べちゃうから太るのかな。
反省。。。
家事も育児もしてるのになあ。子供の夕飯の残りとか食べちゃうから太るのかな。
反省。。。
1ヶ月ぶりに●でた。
薬飲んでもなにしてもだめで、苦しかったんだけれど今日3回にわけて超大量にでた。
体重は2ｋｇ近く減。午後検診だからすごい嬉しいヽ（＾0＾）ノ
薬飲んでもなにしてもだめで、苦しかったんだけれど今日3回にわけて超大量にでた。
体重は2ｋｇ近く減。午後検診だからすごい嬉しいヽ（＾0＾）ノ
1ヶ月ぶりってすげーーーーーー！！
一ヶ月ぶり…だと…？
ふと思い立って、ピザのカロリーを調べてみたら、
案外高くないんだな・・・と思ってしまった。
今まで、一食で2000kcalくらいあるのかと思ってた。
http://muuum.com/calorie/1186.html
1100kcalくらいなら、天丼とそんなに変わりないし、
朝晩調節すれば全然Okじゃね？
とか思ってポチッとしちゃったよーーー
夕飯気をつけよう・・・
案外高くないんだな・・・と思ってしまった。
今まで、一食で2000kcalくらいあるのかと思ってた。
http://muuum.com/calorie/1186.html
1100kcalくらいなら、天丼とそんなに変わりないし、
朝晩調節すれば全然Okじゃね？
とか思ってポチッとしちゃったよーーー
夕飯気をつけよう・・・
妊娠前から1ヶ月に2～3回っていうのがざらにあったので、今回こりゃちょっときついな程度にしか思ってませんでした・・・。
マックス1日3回までと言われた錠剤（マデラックスとかいう名前だったかな？？）を、何週間も毎日3回飲んでもでなくて
上の子たちの時に通ったマタニティビクスで聞いた便秘解消運動をやってもだめで、ウォッシュレットあててもだめでした。
食事もラディッシュやってる関係で毎週大量に野菜が届くので悪くはないはずです。（腐らせないようにちゃんと食べてる）
水分も毎日2Ｌ近く取ってるし・・・
ちなみに今日の検診で摘便覚悟してました。
ところが便秘どころか尿糖2+出てた_|￣|○ タンパクも±だし何なんだろうもうヽ（`Д´）ﾉ
30ｗで体重+7ｋｇでぜんぜん問題ない体重なはずなんだけれど。
マックス1日3回までと言われた錠剤（マデラックスとかいう名前だったかな？？）を、何週間も毎日3回飲んでもでなくて
上の子たちの時に通ったマタニティビクスで聞いた便秘解消運動をやってもだめで、ウォッシュレットあててもだめでした。
食事もラディッシュやってる関係で毎週大量に野菜が届くので悪くはないはずです。（腐らせないようにちゃんと食べてる）
水分も毎日2Ｌ近く取ってるし・・・
ちなみに今日の検診で摘便覚悟してました。
ところが便秘どころか尿糖2+出てた_|￣|○ タンパクも±だし何なんだろうもうヽ（`Д´）ﾉ
30ｗで体重+7ｋｇでぜんぜん問題ない体重なはずなんだけれど。
873 ：名無しの心子知らず：2008/09/03(水) 17:22:15 ID:Bk7Dph/3
874 ：名無しの心子知らず：2008/09/03(水) 17:23:51 ID:Bk7Dph/3
>>872
30週で7キロで問題ないの？
メチャクチャ増えてるわけではないだろうけど優秀じゃないよ
私も30週だけどプラス4.5。
30週入ったら嫌でも増えると聞いてるからこれからはますます気を引きしめないとなって思ってるよ。
30週で7キロで問題ないの？
メチャクチャ増えてるわけではないだろうけど優秀じゃないよ
私も30週だけどプラス4.5。
30週入ったら嫌でも増えると聞いてるからこれからはますます気を引きしめないとなって思ってるよ。
途中送信＆アゲてすまない…
>>873
元のBMIにもよると思うが。
妊娠前がBMI18.5未満の痩せ型の人なら
30wで7kg増くらいは問題ないはず。
ttp://www.premama.jp/kokoroe/b_number/44/index.html
元のBMIにもよると思うが。
妊娠前がBMI18.5未満の痩せ型の人なら
30wで7kg増くらいは問題ないはず。
ttp://www.premama.jp/kokoroe/b_number/44/index.html
>>874
はいはい上から目線ウザー
はいはい上から目線ウザー
水分2リットルっていうのは誰にでも当てはまる指標ではないらしいね。
妊婦はあまり動かない（通常時と比べて）から2リットルも飲まなくていいんじゃないかなぁ？
身体にいいとおもって摂りすぎるとナトリウム不足になっちゃうよ～
妊婦はあまり動かない（通常時と比べて）から2リットルも飲まなくていいんじゃないかなぁ？
身体にいいとおもって摂りすぎるとナトリウム不足になっちゃうよ～
そうなの？
妊婦になってとにかく汗をかくから
水分補給は忘れずに、と言われていたし、
喉も渇くので、一日2リットルどころじゃなく飲んでた。
ルイボスティーばっかりだったので、そのおかげかわかんないけど、
むくみやら血圧やらは引っかかったことなし。
汗をかきにくい妊婦さんもいるのかな。
妊婦になってとにかく汗をかくから
水分補給は忘れずに、と言われていたし、
喉も渇くので、一日2リットルどころじゃなく飲んでた。
ルイボスティーばっかりだったので、そのおかげかわかんないけど、
むくみやら血圧やらは引っかかったことなし。
汗をかきにくい妊婦さんもいるのかな。
880 ：名無しの心子知らず：2008/09/03(水) 18:08:56 ID:7ljK0pR+
>>821です。
>>822->>825
妊娠前、BMIが約15だった頃は162cm39kgでした。
妊娠をきっかけに辞めましたが、お仕事がハードであまり太れなくて。
見た目は確かに痩せてましたが、食事はバランス良くきちんとたくさん食べて、運動も大好きで風邪もひかず健康な生活を送っていました。
あと、普段からお酒は外食の時に少し飲むくらいで、ジュースも一切飲まずお菓子も食べていませんでした。
妊娠してからは100%のジュースがおいしくておいしくて止まらない。
買ってきたり自分で作ったり。
あまりごはんが食べられない時はひたすら飴を舐めているし…。
夜中明け方関係なくシャーベット系のアイスもいっぱい食べちゃう。
このままどんどん太っていくんだろうな。
そしてなんとなく便秘気味orz
ヨガは続けてます。
>>822->>825
妊娠前、BMIが約15だった頃は162cm39kgでした。
妊娠をきっかけに辞めましたが、お仕事がハードであまり太れなくて。
見た目は確かに痩せてましたが、食事はバランス良くきちんとたくさん食べて、運動も大好きで風邪もひかず健康な生活を送っていました。
あと、普段からお酒は外食の時に少し飲むくらいで、ジュースも一切飲まずお菓子も食べていませんでした。
妊娠してからは100%のジュースがおいしくておいしくて止まらない。
買ってきたり自分で作ったり。
あまりごはんが食べられない時はひたすら飴を舐めているし…。
夜中明け方関係なくシャーベット系のアイスもいっぱい食べちゃう。
このままどんどん太っていくんだろうな。
そしてなんとなく便秘気味orz
ヨガは続けてます。
夜中(11時～6時ごろ)の飲食だけでもやめるか、ノンカロリー系食品に切り替えてみたらどうだろう。
お仕事されてるとか食べづわりが続いてるとかなら難しいかな。
お仕事されてるとか食べづわりが続いてるとかなら難しいかな。
>>877は妊娠してから20キロくらい体重増加した人ですね 分かります。
>>862
>>861です。
今25wで+3.5で元が太いわけじゃないけど､病院が厳しいのであと3ｷﾛ位しか増やせません。
もうすぐ検診なのでここ数日ｳｫｰｷﾝｸﾞを頑張ってたけど､逆にどんどん浮腫んでしまったみたいで､ここに書き込んだ時は+5ｷﾛになって参ってました。
昨日今日家で安静にしたら戻ったけど､あんまり頑張っても逆効果になってしまうんだなと思いました。
体重に振り回されてる自分に疲れます…
>>861です。
今25wで+3.5で元が太いわけじゃないけど､病院が厳しいのであと3ｷﾛ位しか増やせません。
もうすぐ検診なのでここ数日ｳｫｰｷﾝｸﾞを頑張ってたけど､逆にどんどん浮腫んでしまったみたいで､ここに書き込んだ時は+5ｷﾛになって参ってました。
昨日今日家で安静にしたら戻ったけど､あんまり頑張っても逆効果になってしまうんだなと思いました。
体重に振り回されてる自分に疲れます…
30wで＋7キロですが何か？
今日検診でしたが何も言われてないよ。
赤の成長も1w程、大きめらしいけどね。
今日検診でしたが何も言われてないよ。
赤の成長も1w程、大きめらしいけどね。
私も36wで+7キロ。
+7キロ仲間がなぜ叩かれてるのかわからないんだけど、いい経緯なんじゃないの？？
+7キロ仲間がなぜ叩かれてるのかわからないんだけど、いい経緯なんじゃないの？？
増えなさすぎもよくない。
トータルで8～10kgがベストと言われてるのは、胎児の成長にとっても
そのくらいの増加は必要だってことでしょ。
だったら＋7kgは優秀と言っていいと思うけど。
トータルで8～10kgがベストと言われてるのは、胎児の成長にとっても
そのくらいの増加は必要だってことでしょ。
だったら＋7kgは優秀と言っていいと思うけど。
>>874みたいな性格の奴が周りにいなくてよかった
病院が厳しいって嘆いてる人、
元が標準BMIで高血圧でも糖尿でもないのに5、6kgしか増やすなとかいう指導に疑問を感じない？
このご時世で産科医を選ぶのは難しいから、ちゃんとした医者や医療関係者が監修した妊婦本をよく読んだほうがいいよ。
数字だけ見て栄養指導もせず、ただ体重増やすなと繰り返すだけの医者なら
そんなのに振り回される必要ないと思うんだけど。
元が標準BMIで高血圧でも糖尿でもないのに5、6kgしか増やすなとかいう指導に疑問を感じない？
このご時世で産科医を選ぶのは難しいから、ちゃんとした医者や医療関係者が監修した妊婦本をよく読んだほうがいいよ。
数字だけ見て栄養指導もせず、ただ体重増やすなと繰り返すだけの医者なら
そんなのに振り回される必要ないと思うんだけど。
食事制限かけられても出来合いの惣菜やら外食ばかりで楽してる人達
生まれてくる子供にお母さん意思が弱くてごめんなさいしないといけないよね(>人<)
生まれてくる子供にお母さん意思が弱くてごめんなさいしないといけないよね(>人<)
>>889
それはわかってるけどさ…
それはわかってるけどさ…
37週＋3.5
元から細い方だけど増やせとは言われてない
赤ちゃんは標準ど真ん中
元から細い方だけど増やせとは言われてない
赤ちゃんは標準ど真ん中
893 ：名無しの心子知らず：2008/09/04(木) 10:04:17 ID:munZdg3T
３７ｗ５ｄ、+８kg、BMI１７.２、
赤は2800gくらい。
もう体重増やすなと言われる、里帰り中なんだけど食べ物が美味しくてきつい。
赤は2800gくらい。
もう体重増やすなと言われる、里帰り中なんだけど食べ物が美味しくてきつい。
あげてしまいました、ごめんなさい。
最終生理開始日４８Kg ７ｗで妊娠確定時５１Kgだったんだけど
妊娠前体重はやっぱり４８Kgから数えるのかな？
母子手帳の体重グラフには“ごく妊娠初期から”みたいに書いてあるんだが…
グラフ付けるのにそういやどっちからなんだろ？と疑問に思いました。
現在３６ｗで５７Kg ＋９なのか？それとも自分に甘く＋６なのか？？
妊娠前体重はやっぱり４８Kgから数えるのかな？
母子手帳の体重グラフには“ごく妊娠初期から”みたいに書いてあるんだが…
グラフ付けるのにそういやどっちからなんだろ？と疑問に思いました。
現在３６ｗで５７Kg ＋９なのか？それとも自分に甘く＋６なのか？？
>>895みたいな数字にこだわる人って何だかなあと思う。
±3ぐらいどっちでも今異常がないならいいじゃん。
±3ぐらいどっちでも今異常がないならいいじゃん。
25wで＋４．５キロ・・・。
優秀ｗではﾓﾁﾛﾝありませんでしょうが、どうなんでしょうか。
三人目なんだけど前の二人に比べたらじつは増えてないほうです。やばい？（一人目１１キロ、二人目１３キロ・・・）
健診では当然、看護師さんにﾀﾒｲｷをつかれる・・・。
三人目にして初めて、（つわりひどくて入院もしたんで）鉄分やらカルシウムやらタンパク質やら、気を遣ってみた。
増えるのは仕方ないことだけど、増えてる事実に直面するとうわああ～っと思ってしまうよね！
ちょっと前のめっちゃ制限厳しい方針なのか、それとも最近の傾向を知ってるのか
通ってる病院がどっちなのか、ﾀﾒｲｷつかれると聞きたくなるね！聞けないけど・・・（涙
優秀ｗではﾓﾁﾛﾝありませんでしょうが、どうなんでしょうか。
三人目なんだけど前の二人に比べたらじつは増えてないほうです。やばい？（一人目１１キロ、二人目１３キロ・・・）
健診では当然、看護師さんにﾀﾒｲｷをつかれる・・・。
三人目にして初めて、（つわりひどくて入院もしたんで）鉄分やらカルシウムやらタンパク質やら、気を遣ってみた。
増えるのは仕方ないことだけど、増えてる事実に直面するとうわああ～っと思ってしまうよね！
ちょっと前のめっちゃ制限厳しい方針なのか、それとも最近の傾向を知ってるのか
通ってる病院がどっちなのか、ﾀﾒｲｷつかれると聞きたくなるね！聞けないけど・・・（涙
うーん、本来の目的は安産と赤のための体重管理だから
まあそうなんだけどさ・・・・
＋６と＋９じゃこれからの心構えもちょっと変わってきそうだよ。
自分がそうでもちょっと気になると思う。
私なら48kgからカウントするかな。
まあそうなんだけどさ・・・・
＋６と＋９じゃこれからの心構えもちょっと変わってきそうだよ。
自分がそうでもちょっと気になると思う。
私なら48kgからカウントするかな。
898は895.896へのレスです。
>>896
そっか、そうだよね！ありがとう 気にしない事にするよ。
そっか、そうだよね！ありがとう 気にしない事にするよ。
>>900
私も同じような状態で
通常時52キロのところ、なんか１月位の間に外食が多くて太っちゃって、妊娠発覚時（７ｗ）
55キロに増えてました。
でも、自分に気合をいれるつもりで52からスタートしたらかなり苦しかったです
おかげで今は順調だけど・・
あまりおすすめできないです
普段なら2キロや３キロ増えたところで、スープダイエットでもすればすぐ落ちるけど
妊娠時は本当に落ちない
食事制限するわけにもいかないから
基礎代謝＋行動分３００位は摂取するようにして、軽い運動で
通常時の体重と胎児の＋分とあわせるのに半年以上かかりました。
私も同じような状態で
通常時52キロのところ、なんか１月位の間に外食が多くて太っちゃって、妊娠発覚時（７ｗ）
55キロに増えてました。
でも、自分に気合をいれるつもりで52からスタートしたらかなり苦しかったです
おかげで今は順調だけど・・
あまりおすすめできないです
普段なら2キロや３キロ増えたところで、スープダイエットでもすればすぐ落ちるけど
妊娠時は本当に落ちない
食事制限するわけにもいかないから
基礎代謝＋行動分３００位は摂取するようにして、軽い運動で
通常時の体重と胎児の＋分とあわせるのに半年以上かかりました。
すいません、すでに３１ｗなんですね
勘違いしてました。これから管理するものと。スルーしてください。
勘違いしてました。これから管理するものと。スルーしてください。
>>898
たかが３Kgされど３Kgなんだよねwでも自分に甘くなってしまうよ
まあｲｲﾝｼﾞｬﾅｲ？言われるとあ、そう？じゃあ～って。
常識の範囲内で厳しくならんといけないね。赤の為にも。
>>902
ううん ３６ｗですよ。902さんも同じ状況だったんだね。
厳しい選択をしたのは偉いと思います。
私はどっちだ～？と思いつつも甘い方で申告してました…
だめだー！！このままじゃいけないね。あと少しだ頑張るぞ。
たかが３Kgされど３Kgなんだよねwでも自分に甘くなってしまうよ
まあｲｲﾝｼﾞｬﾅｲ？言われるとあ、そう？じゃあ～って。
常識の範囲内で厳しくならんといけないね。赤の為にも。
>>902
ううん ３６ｗですよ。902さんも同じ状況だったんだね。
厳しい選択をしたのは偉いと思います。
私はどっちだ～？と思いつつも甘い方で申告してました…
だめだー！！このままじゃいけないね。あと少しだ頑張るぞ。
あらやだ！私３５ｗだった・・・
己の週数間違えるなんて馬鹿だｽﾏｿ
己の週数間違えるなんて馬鹿だｽﾏｿ
5ｷﾛしか増やせない私からしたら、＋３ｷﾛｽﾀｰﾄなんて
死活問題だよｗ
死活問題だよｗ
906 ：名無しの心子知らず：2008/09/04(木) 21:21:25 ID:o4xzSj/+
この間痩せすぎ妊婦が問題になってるって話題になってたよね。
今は姑から体重増やせと言われて嫌な思いをしている嫁が多いけど
将来は適正体重なのに太りすぎって言って嫌な思いをさせる姑が大量になりそう。
今は姑から体重増やせと言われて嫌な思いをしている嫁が多いけど
将来は適正体重なのに太りすぎって言って嫌な思いをさせる姑が大量になりそう。
22w。8キロ増。
毎日食べた物書いて、来週病院に提出する。
背中がむちむちしてきたし、散歩すればまたずれするようになった。
太ったのは自分でよくわかっている。
でも、お腹がすくんだ…。
毎日食べた物書いて、来週病院に提出する。
背中がむちむちしてきたし、散歩すればまたずれするようになった。
太ったのは自分でよくわかっている。
でも、お腹がすくんだ…。
30Wで＋3kg、つわりで減った1kgを換算しないなら、2kgしか増えてない。
今のところ、一応中の人の成長は標準らしい。
病院で「増えなさ杉もよくないからカロリー高いもの食べてね」って
言われているんだけど何を食べたらよいのかよくわかんないよ。
初期～中期の頃、体重管理に神経質になりすぎたのがよくないのかなぁ。
でも先輩ママに「後半増える、増える！」って脅されて（？）たから
あまり増えないように気を使ってただけなのに…
今のところ、一応中の人の成長は標準らしい。
病院で「増えなさ杉もよくないからカロリー高いもの食べてね」って
言われているんだけど何を食べたらよいのかよくわかんないよ。
初期～中期の頃、体重管理に神経質になりすぎたのがよくないのかなぁ。
でも先輩ママに「後半増える、増える！」って脅されて（？）たから
あまり増えないように気を使ってただけなのに…
>>908
ちょっと神経質なんじゃないかな？
元のBMIは知らないけど、そこまで抑えるのにだいぶ節制してきたんじゃ…
これからどんどんお腹が大きくなって体力消耗するし、出産とその後の育児に備えてスタミナが必要だよ。
タンパク質と炭水化物、あとは鉄分をｶﾞｯﾂﾘ摂ったほうがいいと思う。
ちょっと神経質なんじゃないかな？
元のBMIは知らないけど、そこまで抑えるのにだいぶ節制してきたんじゃ…
これからどんどんお腹が大きくなって体力消耗するし、出産とその後の育児に備えてスタミナが必要だよ。
タンパク質と炭水化物、あとは鉄分をｶﾞｯﾂﾘ摂ったほうがいいと思う。
908です。
それが、言うほどの節制はしていない…つもりです。
8月一杯まで仕事してたのと、夏バテで沢山食べられない、
ご飯とお肉があまり好きではなく（ちゃんと食べてるけど）、
野菜中心のおかず、ってあたりが良くなかったかもですね。
3時のおやつに結構甘いものも食べてたんだけどなぁ。
ようやく涼しくなってきて少し食欲出てきたので頑張って細々
食べて体力つけたいです。
（切迫早産気味で安静だから運動できないんだけど…）
それが、言うほどの節制はしていない…つもりです。
8月一杯まで仕事してたのと、夏バテで沢山食べられない、
ご飯とお肉があまり好きではなく（ちゃんと食べてるけど）、
野菜中心のおかず、ってあたりが良くなかったかもですね。
3時のおやつに結構甘いものも食べてたんだけどなぁ。
ようやく涼しくなってきて少し食欲出てきたので頑張って細々
食べて体力つけたいです。
（切迫早産気味で安静だから運動できないんだけど…）
35w6d
後半増えるってホントだね。
今週だけで＋１キロ増
カロリー控え目にしてるのにムクムク増えていってる。浮腫かもしれないけど
運動しないといけないってことだよね
後半増えるってホントだね。
今週だけで＋１キロ増
カロリー控え目にしてるのにムクムク増えていってる。浮腫かもしれないけど
運動しないといけないってことだよね
なんか、運動しようがしまいが増えるのは体質な感じがする…
ま、運動はいいことだけど
ま、運動はいいことだけど
914 ：名無しの心子知らず：2008/09/05(金) 17:20:01 ID:k2Owzyx/
食事に気遣ってて浮腫んでないのに体重増えた場合って、どうやって減らしたらいいんだろ…歩いたってしれてるし。
もうやんなってきたよ… orz
もうやんなってきたよ… orz
携帯からすみません。
私も一人目のとき＋１５㌔増加して、その時のことを教訓に、今、二人目３２Ｗで＋６～７㌔ウロウロ…体重管理…疲れました。
私も一人目のとき＋１５㌔増加して、その時のことを教訓に、今、二人目３２Ｗで＋６～７㌔ウロウロ…体重管理…疲れました。
20ｗ2ｄ
今日検診だった。妊娠前から＋３ｋｇ。１ヶ月前の検診から＋２ｋｇ。
妊娠前のBMI19。
先生から何も言われないんだけど、大丈夫だろうか？
30代半ばの若い男の先生なんだけど、まったく体重のことに触れたことがない。
先生によってかなり方針が違うみたいですね。
今日検診だった。妊娠前から＋３ｋｇ。１ヶ月前の検診から＋２ｋｇ。
妊娠前のBMI19。
先生から何も言われないんだけど、大丈夫だろうか？
30代半ばの若い男の先生なんだけど、まったく体重のことに触れたことがない。
先生によってかなり方針が違うみたいですね。
なんともないから何も言われないだけでしょ。
>>914
ほんとに
私も完全にカロリー計算して
妊娠前はやらなかった軽い運動までしてるのに
子供の体重とか内容物以上にどんどん体重が増えていく
BMI18.4→20.3くらいで
決して太ってるわけでもないとおもうんだ
それなのにお腹の中の子供はでかいし
一人目もでかくて痛かったから、普通に産みたいのに
もういやだどうしろっちゅうんだ
基礎代謝以下に食事制限しろってのかよ
ほんとに
私も完全にカロリー計算して
妊娠前はやらなかった軽い運動までしてるのに
子供の体重とか内容物以上にどんどん体重が増えていく
BMI18.4→20.3くらいで
決して太ってるわけでもないとおもうんだ
それなのにお腹の中の子供はでかいし
一人目もでかくて痛かったから、普通に産みたいのに
もういやだどうしろっちゅうんだ
基礎代謝以下に食事制限しろってのかよ
1週間ぶりの検診。
先週より1.5kgも増えてた…。
今までどんなに増えても正直に体重記入してｺﾞﾙｧｰされてきたけど、あまりに恐ろしくなってついにごまかしてしまったよ。
朝御飯の食べすぎと●が出なかったせいだと信じたい。
先週より1.5kgも増えてた…。
今までどんなに増えても正直に体重記入してｺﾞﾙｧｰされてきたけど、あまりに恐ろしくなってついにごまかしてしまったよ。
朝御飯の食べすぎと●が出なかったせいだと信じたい。
気持ちはわからなくもないけど、嘘つくの良くないよ
母子手帳に嘘の記録が載るの、赤ちゃん可哀想
母子手帳に嘘の記録が載るの、赤ちゃん可哀想
そうだよね。今罪悪感でいっぱい。来週はちゃんとした申告が出来るように管理頑張るよ。
赤ｻﾝごめん…。
赤ｻﾝごめん…。
922 ：名無しの心子知らず：2008/09/06(土) 19:44:00 ID:M7CKjpCn
31W～35Wの現在までに４㌔近く増えた。酷い。明らかに食べ過ぎ。
前半はまったく増えなくてお腹も大きくならなくて『ラッキー』だったのにーっ！
体重は減らさず増やさずいけたらいいな、とただ願うばかり。
前半はまったく増えなくてお腹も大きくならなくて『ラッキー』だったのにーっ！
体重は減らさず増やさずいけたらいいな、とただ願うばかり。
>>921
てか、自分で記入するんだね。
うちの産院、体重計からぶぃーんって記録された紙出てくるのを提出するから、
ごまかそうにもごまかせない…
ついつい何度もはかりなおしてしまうorQ
ごまかしてしまった921の気持ちが痛いほどに分かるよ。
29w、上の子のときは後期からぐんぐん増加してしまったので色々自粛中。
今日友人が遊びに来て、ケーキたらふく食べてしまった…
次の検診は来週だから調整せねば。
てか、自分で記入するんだね。
うちの産院、体重計からぶぃーんって記録された紙出てくるのを提出するから、
ごまかそうにもごまかせない…
ついつい何度もはかりなおしてしまうorQ
ごまかしてしまった921の気持ちが痛いほどに分かるよ。
29w、上の子のときは後期からぐんぐん増加してしまったので色々自粛中。
今日友人が遊びに来て、ケーキたらふく食べてしまった…
次の検診は来週だから調整せねば。
うちんとこは血圧測ったら紙が出てくるのでそのあと体重計乗ってその紙に自分で記載→提出。
ごまかせるんじゃない？と思ってたけど(私は誤魔化したことはない)、
こないだ診察室入ったらいきなり体重計出されて目の前で計らされたよ。
ごまかす人たまにいるから抜き打ちでするんだって。
一瞬ビビった！
ごまかせるんじゃない？と思ってたけど(私は誤魔化したことはない)、
こないだ診察室入ったらいきなり体重計出されて目の前で計らされたよ。
ごまかす人たまにいるから抜き打ちでするんだって。
一瞬ビビった！
先生のデスクの横で看護師さんに見守られながらはかるよ。だからといって体重管理は厳しくないので推定80キロ級の妊婦さんもけっこういる。
9ヶ月入る前くらいから体重増加が醜い…
1ヶ月で3キロ以上増えてきてる。
明らかに運動不足もあるけど、食べたら食べた分増えてるよ。
妊娠後期の恐怖…
もう臨月入ったらすぐ生まれてくれ！
1ヶ月で3キロ以上増えてきてる。
明らかに運動不足もあるけど、食べたら食べた分増えてるよ。
妊娠後期の恐怖…
もう臨月入ったらすぐ生まれてくれ！
ハイリスクな合併症とかを扱うような大きい病院だと、
高血圧やら糖尿とかの傾向がなければ体重ひとつに大してこだわらないんじゃないかな？
自分は母子共にノーリスクだけど大学病院で教授先生に診察してもらってて、
急に体重が増えようが一度尿タンパク＋が出ようが、次で持ち直してれば全くスルー。
きっと危ない状態の妊婦さんを散々診てるから、
この程度は別にどうでもいいと思われてるんだろうか。
それもちょっと淋しいんだけどw
高血圧やら糖尿とかの傾向がなければ体重ひとつに大してこだわらないんじゃないかな？
自分は母子共にノーリスクだけど大学病院で教授先生に診察してもらってて、
急に体重が増えようが一度尿タンパク＋が出ようが、次で持ち直してれば全くスルー。
きっと危ない状態の妊婦さんを散々診てるから、
この程度は別にどうでもいいと思われてるんだろうか。
それもちょっと淋しいんだけどw
私が行ってる大学病院も似たようなもんだな。
先週、今週と体重増加がまったくなくて、どうやら脱水症状を起こしているらしいと
看護師さんに言われて、診察のときに看護師さんが先生にそのことを伝えた
ようなんだけど、「ふ～ん」と母子手帳の体重記入欄を一瞥しただけでスルーだった。
基本、そっけない感じ。
先週、今週と体重増加がまったくなくて、どうやら脱水症状を起こしているらしいと
看護師さんに言われて、診察のときに看護師さんが先生にそのことを伝えた
ようなんだけど、「ふ～ん」と母子手帳の体重記入欄を一瞥しただけでスルーだった。
基本、そっけない感じ。
今日診察で計ったら予想より増えていた。
トイレで用を済ませてもう一度計りなおしたらマイナス400gだった。
次回からはちゃんと済ませてから計ろう・・・
トイレで用を済ませてもう一度計りなおしたらマイナス400gだった。
次回からはちゃんと済ませてから計ろう・・・
27～35wまで安静で、何もしてなかった割に+6kgぐらいで済んでいたのに
36w、37wでいきなり4kg近く増えた。赤も大きめだしむくみも突然、出てきた。
ど、どうしよう…チビなのに難産になっちゃうよ。もう泣きたい。
36w、37wでいきなり4kg近く増えた。赤も大きめだしむくみも突然、出てきた。
ど、どうしよう…チビなのに難産になっちゃうよ。もう泣きたい。
２ヶ月前に転院した大きな病院は、>>927-928さんと同じく
体重に関してギャアギャア言わない
（むしろ今まで個人院で厳しく言われ続けたせいでぜんぜん体重が増えてない
ことに対して「細すぎてもリスクになるからもう少し増やしなさい」と言われた）
んだけど、だからって週に1～1.5kgは急に太りすぎだ…。
35wになって、今までと同じような食生活、同じような運動量なのに
急に足がむくむし、体重が増えるし、調整しようにも戻らないし。
まさに経産婦さんに言われた「後期になると勝手にどんどん太る」だ。
とにかく夜の足のむくみがつらすぎるんで、鍼灸院にお灸の予約入れてきた。
上手くいくようならまたご報告に来ます。
しかし、正期産を前にして、そろそろ育児について考えようと母乳育児の本を読んでたら
「授乳中はご飯をもりもり食べましょう！」とか書いてあったもんだから
頭がもうそっちにシフトしてるんだろうか、食欲もすごく沸く…早く産んでもりもり食べたい…。
体重に関してギャアギャア言わない
（むしろ今まで個人院で厳しく言われ続けたせいでぜんぜん体重が増えてない
ことに対して「細すぎてもリスクになるからもう少し増やしなさい」と言われた）
んだけど、だからって週に1～1.5kgは急に太りすぎだ…。
35wになって、今までと同じような食生活、同じような運動量なのに
急に足がむくむし、体重が増えるし、調整しようにも戻らないし。
まさに経産婦さんに言われた「後期になると勝手にどんどん太る」だ。
とにかく夜の足のむくみがつらすぎるんで、鍼灸院にお灸の予約入れてきた。
上手くいくようならまたご報告に来ます。
しかし、正期産を前にして、そろそろ育児について考えようと母乳育児の本を読んでたら
「授乳中はご飯をもりもり食べましょう！」とか書いてあったもんだから
頭がもうそっちにシフトしてるんだろうか、食欲もすごく沸く…早く産んでもりもり食べたい…。
28w+7kg
23-27wで2.2kg増えてしまった・・・
赤線引かれて体重管理とかかれしまいへこんでいたら
エコーでもなんか見えにくくなったねと言われてしまった。
それまでと食生活変わってないんだけど更に締めろってことか。
23-27wで2.2kg増えてしまった・・・
赤線引かれて体重管理とかかれしまいへこんでいたら
エコーでもなんか見えにくくなったねと言われてしまった。
それまでと食生活変わってないんだけど更に締めろってことか。
妊娠中の食事メニュースレをざっと見たんだが、
あのそこに書いてる妊婦さんて体重管理的には成功してても、栄養摂ってない人が多いような…。
朝、昼パンで夜抜きとか。ちょっともにょるメニューが多い…ﾁﾗ裏すまそ。
あのそこに書いてる妊婦さんて体重管理的には成功してても、栄養摂ってない人が多いような…。
朝、昼パンで夜抜きとか。ちょっともにょるメニューが多い…ﾁﾗ裏すまそ。
本当に食べたもの全部申告してるとも限らないしね
お菓子食べちゃったけど、突っ込まれるの怖いから書かずにおこう！とかありそう
食事スレ読んだことないけど
臨月に入ってから、ものすごっくゴハン食べたくて仕方がない
甘いものを欲しいとは特に思わなくて、クラッカーとかパンとかが食べたい。パンケーキでもいいけど
食事して2時間もしたら、お腹が空いてくるんだけど、どうして？
ただでさえ、体重の増えるラスト1ヶ月なのに～果物食べてしのいでるけど、ツラい
お菓子食べちゃったけど、突っ込まれるの怖いから書かずにおこう！とかありそう
食事スレ読んだことないけど
臨月に入ってから、ものすごっくゴハン食べたくて仕方がない
甘いものを欲しいとは特に思わなくて、クラッカーとかパンとかが食べたい。パンケーキでもいいけど
食事して2時間もしたら、お腹が空いてくるんだけど、どうして？
ただでさえ、体重の増えるラスト1ヶ月なのに～果物食べてしのいでるけど、ツラい
臨月入ったら中の人も急ピッチに成長するんだよ。
ちゃんとした食事なら多少一杯食べていいんじゃない？
鉄分とかしっかり摂っておかないと、分娩時に出血もするし
体力めっちゃ削られるよ～
ちゃんとした食事なら多少一杯食べていいんじゃない？
鉄分とかしっかり摂っておかないと、分娩時に出血もするし
体力めっちゃ削られるよ～
938 ：名無しの心子知らず：2008/09/10(水) 23:46:57 ID:H+zCn008
>>936
わかる。
米、パン、パンケーキの類が異様においしく感じる。。
食べても食べても食べられちゃうんだよなーー
妊娠してから、食べ過ぎで太ってる人の気持ちがわかるようになった。わかりたくなかったよ。orz
わかる。
米、パン、パンケーキの類が異様においしく感じる。。
食べても食べても食べられちゃうんだよなーー
妊娠してから、食べ過ぎで太ってる人の気持ちがわかるようになった。わかりたくなかったよ。orz
妊娠したら本当に痩せないんだ・・
そして妊娠前より明らかに食べてないのに凄い勢いで太っていくー！
どうしたらいいんだ。。
検診が怖い。。まだ５ヶ月なのにorz
そして妊娠前より明らかに食べてないのに凄い勢いで太っていくー！
どうしたらいいんだ。。
検診が怖い。。まだ５ヶ月なのにorz
>>939
どんな体型スペックか知らないけど、元々明らかに要注意な肥満だったり
高血圧や糖尿とかでなければ、妊娠中に痩せる必要ないでしょ。
中にもう一人育ってるんだよ～
5ヶ月で、切迫とか問題なければしっかり身体動かせばいいんじゃない？
無理な少食で身体鈍らせてるとﾄﾞﾝﾄﾞﾝ筋肉が落ちてますます溜め込む身体になっちゃうから
しっかりタンパク質摂って鍛えて、少しでも燃焼しやすい身体にしたほうがいいと思う。
妊婦仕様で、どうしても筋肉より脂肪が再優先に付いちゃうんだけどね。
どんな体型スペックか知らないけど、元々明らかに要注意な肥満だったり
高血圧や糖尿とかでなければ、妊娠中に痩せる必要ないでしょ。
中にもう一人育ってるんだよ～
5ヶ月で、切迫とか問題なければしっかり身体動かせばいいんじゃない？
無理な少食で身体鈍らせてるとﾄﾞﾝﾄﾞﾝ筋肉が落ちてますます溜め込む身体になっちゃうから
しっかりタンパク質摂って鍛えて、少しでも燃焼しやすい身体にしたほうがいいと思う。
妊婦仕様で、どうしても筋肉より脂肪が再優先に付いちゃうんだけどね。
今日から8ヶ月に突入
今のところつわり減からﾆｷﾛ+できてたんだけど…
昨日から異常に腹が減る
食後1、2時間くらいでもう食べたくて仕方ない
後期をナメていた…
耐えなきゃ大変な事になりそうだ
今のところつわり減からﾆｷﾛ+できてたんだけど…
昨日から異常に腹が減る
食後1、2時間くらいでもう食べたくて仕方ない
後期をナメていた…
耐えなきゃ大変な事になりそうだ
>>943
私もすぐにお腹減っちゃう。ゴハンをさっき食べたところなのに、また食べたいと思うなんて、
何てさもしいの！と自分でも思うけど、信じられないくらい食べもののことばっかり考えてる
特に、夜は中々眠れないから、もう誘惑がすっごい
飴でしのごうかとも考えたけど飴は好きじゃないし、ガムはもし詰め物が取れたら困るし
どうすれば良いのか
私もすぐにお腹減っちゃう。ゴハンをさっき食べたところなのに、また食べたいと思うなんて、
何てさもしいの！と自分でも思うけど、信じられないくらい食べもののことばっかり考えてる
特に、夜は中々眠れないから、もう誘惑がすっごい
飴でしのごうかとも考えたけど飴は好きじゃないし、ガムはもし詰め物が取れたら困るし
どうすれば良いのか
945 ：名無しの心子知らず：2008/09/11(木) 13:45:35 ID:yz4/U1ZN
>944
歯の詰め物って、取れちゃいけないときに取れるから、
多分妊娠中、ガム噛んだら、取れるよ、きっと・・・
歯の詰め物って、取れちゃいけないときに取れるから、
多分妊娠中、ガム噛んだら、取れるよ、きっと・・・
もうすぐ７ヶ月。６ヶ月健診で体重増え過ぎを注意されたので
お茶をゴーヤ茶にかえてみた。濃いから薄めて飲んでる。
ご飯は食べたいと思わないがお菓子が食べたくて仕方ないよ。
お菓子板とか見たりくくぱどでレシピ検索したり…病んでるかな
お茶をゴーヤ茶にかえてみた。濃いから薄めて飲んでる。
ご飯は食べたいと思わないがお菓子が食べたくて仕方ないよ。
お菓子板とか見たりくくぱどでレシピ検索したり…病んでるかな
足のむくみがひどくて体重も増加中@35w（明後日から臨月）。
食事も気をつけてるけど沸きあがる食欲を押さえ込むのが何より辛い…
そんな中、今日買い物してたら同じくらいの週数と思しき妊婦さんを発見。
足もむくんでない、すらっと細い妊婦さんで、しかし手にはミスドの袋。
旦那さんとテーブルに付いて、３つ４つとドーナツをだして食べ始めた…
…神様、何ですかこの差…。私だって食べたいよう…
>>943、>>944
私も今食事したばかりなのにまだ食べたいって思う！
理性がなければきっと特盛丼１杯食べた後に食パン１斤だってぺろりと平らげられそう。
常に食べ物のことばっかり考えてる。
食事も気をつけてるけど沸きあがる食欲を押さえ込むのが何より辛い…
そんな中、今日買い物してたら同じくらいの週数と思しき妊婦さんを発見。
足もむくんでない、すらっと細い妊婦さんで、しかし手にはミスドの袋。
旦那さんとテーブルに付いて、３つ４つとドーナツをだして食べ始めた…
…神様、何ですかこの差…。私だって食べたいよう…
>>943、>>944
私も今食事したばかりなのにまだ食べたいって思う！
理性がなければきっと特盛丼１杯食べた後に食パン１斤だってぺろりと平らげられそう。
常に食べ物のことばっかり考えてる。
手足がすらっとしてる妊婦さん見るとｳﾗﾔﾏｼｽ
食事制限でもむくみ解消されず、増加するなら運動しかないのかしら…
食事制限でもむくみ解消されず、増加するなら運動しかないのかしら…
949 ：名無しの心子知らず：2008/09/11(木) 20:51:31 ID:G6Yq6rgZ
>>947
臨月って37週からのこと言うんじゃないの？
臨月って37週からのこと言うんじゃないの？
>常に食べ物のことばっかり考えてる。
ものすごく気持ちがわかる！！
ものすごく気持ちがわかる！！
>>947
自分も食パン一斤いける自信があるよw
食べ物のことばかり考えてる
ご飯も惹かれるけど、パンみたらもう…大変
炭水化物が欲しすぎて、野菜食べてたらｲﾗｲﾗするんだよね…
赤ちゃんよ、どうかカーサンの胃を圧迫して食欲を抑えてくれないだろうか？
自分も食パン一斤いける自信があるよw
食べ物のことばかり考えてる
ご飯も惹かれるけど、パンみたらもう…大変
炭水化物が欲しすぎて、野菜食べてたらｲﾗｲﾗするんだよね…
赤ちゃんよ、どうかカーサンの胃を圧迫して食欲を抑えてくれないだろうか？
そうそう！
何故か小麦が食べたくて仕方がないんだよね。
妊娠前はこんなにパン好きじゃなかった。
バウムクーヘンやら、シフォンケーキやら、パウンドケーキやら、何だかとにかくずっしりどっしりした小麦ものが食べたくて仕方ない35W。＠ドカ食い後。
何故か小麦が食べたくて仕方がないんだよね。
妊娠前はこんなにパン好きじゃなかった。
バウムクーヘンやら、シフォンケーキやら、パウンドケーキやら、何だかとにかくずっしりどっしりした小麦ものが食べたくて仕方ない35W。＠ドカ食い後。
真偽はわからないけど、炭水化物には毒物が含まれてないので、妊婦さんは自然に炭水化物を欲っするようになるんだって
ソースはディスカバリーチャンネルの妊娠・出産特集
ソースはディスカバリーチャンネルの妊娠・出産特集
赤がブドウ糖をほしがるからっていうのも聞くよね…。＞炭水化物
テレビで今餃子がどうとか言ってるけど、なんかそういう肉汁あふれる
ハイカロリーなものを見ても、今はぜんぜんそそられない。異次元の食べ物みたいで。
むしろ麺、ご飯、パン、芋、ケーキとかを思う存分食べたい…もう夕飯食べたのに…。
「おしるしがあったら何を食べてもいいんだって」と本で読んだので、
おしるし来たら家においてある芋けんぴを一袋貪り食ってやる予定。
テレビで今餃子がどうとか言ってるけど、なんかそういう肉汁あふれる
ハイカロリーなものを見ても、今はぜんぜんそそられない。異次元の食べ物みたいで。
むしろ麺、ご飯、パン、芋、ケーキとかを思う存分食べたい…もう夕飯食べたのに…。
「おしるしがあったら何を食べてもいいんだって」と本で読んだので、
おしるし来たら家においてある芋けんぴを一袋貪り食ってやる予定。
956 ：名無しの心子知らず：2008/09/11(木) 22:17:39 ID:cgoLRRK+
きちんと食べて運動が一番ですよ。
田舎暮らしだったので、小中学時代家から学校往復6km、塾の行き帰り往復は4km歩いていました。
高校時代は通学に往復8km歩いて＋電車でした（うち2km程度は下り坂だったので自転車使ってましたけどね）。
持病で内臓をやられ腹水が貯まっていたので、太ったように感じ、拒食症状態（油と炭水化物と蛋白質一切カット、ノンカロリー飲料生活）でしたが、まぁ運動をしてはいました。
カルトとかで子供時代よりドラッグ使ってて発育不全（母が、あの子小学生か中1－2でしょう？と尋ねてた）の子と一生懸命比較してたけど、今となっては高校生として普通か痩せ型だったんじゃないかなと思っています。
今考えると周囲に脂肪太りっていなかったような気がする。足はししゃもになることなく締まってはいましたよ。
ドラッグに頼るでもなく、カロリーをカットしつつ好きな物を（蛋白質大事）食べて、お互い頑張りましょう。
よく考えてみたら思ってたより太ってないかも???メディアに踊らされてるだけかもと思えますよ。身長160cm前後で成人女性は50kg半ば～後半はありましたしね。157cm38kgなんて芸能人の体重を鵜呑みにしていた私達世代の自滅でした。
田舎暮らしだったので、小中学時代家から学校往復6km、塾の行き帰り往復は4km歩いていました。
高校時代は通学に往復8km歩いて＋電車でした（うち2km程度は下り坂だったので自転車使ってましたけどね）。
持病で内臓をやられ腹水が貯まっていたので、太ったように感じ、拒食症状態（油と炭水化物と蛋白質一切カット、ノンカロリー飲料生活）でしたが、まぁ運動をしてはいました。
カルトとかで子供時代よりドラッグ使ってて発育不全（母が、あの子小学生か中1－2でしょう？と尋ねてた）の子と一生懸命比較してたけど、今となっては高校生として普通か痩せ型だったんじゃないかなと思っています。
今考えると周囲に脂肪太りっていなかったような気がする。足はししゃもになることなく締まってはいましたよ。
ドラッグに頼るでもなく、カロリーをカットしつつ好きな物を（蛋白質大事）食べて、お互い頑張りましょう。
よく考えてみたら思ってたより太ってないかも???メディアに踊らされてるだけかもと思えますよ。身長160cm前後で成人女性は50kg半ば～後半はありましたしね。157cm38kgなんて芸能人の体重を鵜呑みにしていた私達世代の自滅でした。
ageてまで長文自分語りｳｻﾞｽ
どっかのﾄﾒかしら
どっかのﾄﾒかしら
958 ：名無しの心子知らず：2008/09/11(木) 22:25:17 ID:cgoLRRK+
ノンカロリーナタデココ、味噌汁、サラダ（ドレッシング無）、茄子や人参や大根と南瓜を茹でて酢味噌で和えた物
ローカロリーヨーグルト、フルーツゼリー、学食のかけうどん、耐えられなくなってドーナツ1個、胡瓜とセロリを齧って
空腹を紛らわす為ノンカロリー飲料２ℓ、水でお腹を誤魔化す。163cm48kgまで頑張ったけど生命と骨の状態がきつかったかも。
しかもこれらはちょっと回復期の食生活･･･、大変でした。それでも太ってる気がして、自宅近所でランニングと、半身浴何時間かしてた。
それでも「知らない間に食べてるものよ」「ダイエットには運動しなくちゃ!!!」と周囲に言われ（近所のおばちゃんとか）、ノイローゼだった。
ローカロリーヨーグルト、フルーツゼリー、学食のかけうどん、耐えられなくなってドーナツ1個、胡瓜とセロリを齧って
空腹を紛らわす為ノンカロリー飲料２ℓ、水でお腹を誤魔化す。163cm48kgまで頑張ったけど生命と骨の状態がきつかったかも。
しかもこれらはちょっと回復期の食生活･･･、大変でした。それでも太ってる気がして、自宅近所でランニングと、半身浴何時間かしてた。
それでも「知らない間に食べてるものよ」「ダイエットには運動しなくちゃ!!!」と周囲に言われ（近所のおばちゃんとか）、ノイローゼだった。
959 ：名無しの心子知らず：2008/09/11(木) 22:31:29 ID:cgoLRRK+
あと最近コンビニ食なんかはローカロリーを基本としているから、
食べてもカロリーないらしいですよ。450キロカロリーとか表示されていても、
実際40キロカロリーだったり。大学の先輩が言っていました。
ニーズと商売との兼ね合いらしいけど、ダイエットしすぎな子にはきついんじゃないかな？
体重が週に数キロ以上太るとかじゃない限りドカ食いを気にしない方がいいと思いますよ。
食べてもカロリーないらしいですよ。450キロカロリーとか表示されていても、
実際40キロカロリーだったり。大学の先輩が言っていました。
ニーズと商売との兼ね合いらしいけど、ダイエットしすぎな子にはきついんじゃないかな？
体重が週に数キロ以上太るとかじゃない限りドカ食いを気にしない方がいいと思いますよ。
>>957
マタニティブルーなのかも。そっとしといてあげましょ
マタニティブルーなのかも。そっとしといてあげましょ
妊娠中母がやたらサツマイモを差し入れてきた。自分が妊娠中食べたかった物だからっぽいが…。
違うんだ！私が食べたかったのはどっちかっつーとジャガイモなんだ！！ありがたく完食したけどさ！
違うんだ！私が食べたかったのはどっちかっつーとジャガイモなんだ！！ありがたく完食したけどさ！
以前ここに「毎日食べ物の話ばかりしていたら旦那さんに「食うことしか考えてないのか！」と言われ
険悪になったと書いていた人がいたけど、今うちがまさにその状態だ…。
気づけば食べた物の話や食べたい物の話、カロリーや栄養の話ばかりしてる自分がいる。
旦那は一応、聞いてくれるがつまらなそう…。険悪までいかないけどうんざりしてるんだろうなあ。
険悪になったと書いていた人がいたけど、今うちがまさにその状態だ…。
気づけば食べた物の話や食べたい物の話、カロリーや栄養の話ばかりしてる自分がいる。
旦那は一応、聞いてくれるがつまらなそう…。険悪までいかないけどうんざりしてるんだろうなあ。
>>963
ﾉｼ
それ私だ。
未だにそうですよ。嫌がられても、相変わらず食べる話ばかりしてます。
じゃなきゃ、気持ちの行き場がない…
予定日まであと1ヶ月。
経産婦だから早いかもだけど、こんな生活から早く解放されたいです。
>>963さんも頑張ってね。
ﾉｼ
それ私だ。
未だにそうですよ。嫌がられても、相変わらず食べる話ばかりしてます。
じゃなきゃ、気持ちの行き場がない…
予定日まであと1ヶ月。
経産婦だから早いかもだけど、こんな生活から早く解放されたいです。
>>963さんも頑張ってね。
966 ：名無しの心子知らず：2008/09/12(金) 13:08:24 ID:DNvCHX3k
おしるしきたら何食べてもいいってほんと？楽しみになってきたーw
マジで寝る前とか食べ物のことばっかり考えてる。明日何食べよっかな～って頭の中それだけ。
でも産後も案外今と変わらなかったりして・・・何気に食事制限してしまう自分イヤだ。
食べたいストレス、太るストレス。ちなみにピーナッツクリームたっぷりのパンが最近のブーム。
マジで寝る前とか食べ物のことばっかり考えてる。明日何食べよっかな～って頭の中それだけ。
でも産後も案外今と変わらなかったりして・・・何気に食事制限してしまう自分イヤだ。
食べたいストレス、太るストレス。ちなみにピーナッツクリームたっぷりのパンが最近のブーム。
アイス食べたい。
毎日毎日アイスのことばっか考えてる自分がいる。
前回の妊娠の時ちょうど近所にできたジェラード屋にハマり
激太りで医者にえらく叱られた。
臨月付近で中毒症にもなった。
今回は避けたいからアイスは我慢で体重維持。
でもなんで私の妊娠中はこんなにアイスに執着するんだ。
毎日毎日アイスのことばっか考えてる自分がいる。
前回の妊娠の時ちょうど近所にできたジェラード屋にハマり
激太りで医者にえらく叱られた。
臨月付近で中毒症にもなった。
今回は避けたいからアイスは我慢で体重維持。
でもなんで私の妊娠中はこんなにアイスに執着するんだ。
バウムクーヘン食べたい腹いっぱい
牛乳もずーっと低脂肪牛乳一日一杯までにしているから
こってりした特濃をガンガン飲みたい
そんな調子で、食べたいものリストを書き出してます・・
不毛な
牛乳もずーっと低脂肪牛乳一日一杯までにしているから
こってりした特濃をガンガン飲みたい
そんな調子で、食べたいものリストを書き出してます・・
不毛な
970 ：名無しの心子知らず：2008/09/12(金) 16:35:56 ID:HGXg17ki
ここってマタニティ板だっけ？子育てじゃなかったんだぁ。
私は独身で妊娠してないけど、日本語読めない人っているんだねぇ。
私は独身で妊娠してないけど、日本語読めない人っているんだねぇ。
971 ：名無しの心子知らず：2008/09/12(金) 16:53:12 ID:T4sYIYTi
マタニティスイミングの後、
コンビニで無印良品の麦チョコにふと目がとまり、
なんとなく買ってきて、帰ってきてむさぼり食らった。
9割方食べ終わった後、ふと裏返して成分値見て( д) ゜゜ﾒﾀﾞﾏﾄﾞｺｰ
759kcal
脂質35.3g
炭水化物99.3g・・・・・・。
いつもなら成分値確認するのに、スイミングの後だからと気が抜けすぎた。
妊婦は一時たりとも気を抜いちゃいけないのね～・・・。
コンビニで無印良品の麦チョコにふと目がとまり、
なんとなく買ってきて、帰ってきてむさぼり食らった。
9割方食べ終わった後、ふと裏返して成分値見て( д) ゜゜ﾒﾀﾞﾏﾄﾞｺｰ
759kcal
脂質35.3g
炭水化物99.3g・・・・・・。
いつもなら成分値確認するのに、スイミングの後だからと気が抜けすぎた。
妊婦は一時たりとも気を抜いちゃいけないのね～・・・。
水を注すようで悪いけど、おしるしって誰にでも分かりやすい形で来る訳じゃないよ。
陣痛が先、もしくはいきなり破水から始まるとか人それぞれなんで、
その段階になったら「好きな物を思いっきり食べよう」なんて余裕ないよw
むしろ、産後すぐに初乳をあげるつもりなら直前に脂ｷﾞｯｼｭなものやジャンクフードは止めておいたほうがいいかと。
そんなギリギリまで我慢しなくても、正期産入って順調にそろそろ近いかなって頃になったら
出産へ向けての体力とﾓﾁﾍﾞ上げるために好きな物を食べていいんじゃない？
度を超した食べ方さえしなければ…
陣痛が先、もしくはいきなり破水から始まるとか人それぞれなんで、
その段階になったら「好きな物を思いっきり食べよう」なんて余裕ないよw
むしろ、産後すぐに初乳をあげるつもりなら直前に脂ｷﾞｯｼｭなものやジャンクフードは止めておいたほうがいいかと。
そんなギリギリまで我慢しなくても、正期産入って順調にそろそろ近いかなって頃になったら
出産へ向けての体力とﾓﾁﾍﾞ上げるために好きな物を食べていいんじゃない？
度を超した食べ方さえしなければ…
なぬ？だったら今のうちにマクド食べておかないと。しかし体重も気になるぞー。どっちにしろ微妙だなぁ。ハァ。
お腹キリキリ減ってきた・・・でも体重測るとすでに食べたあと並みの重さ。どうしよーorz
こんな・・・増えやすいのか後期・・・
お腹キリキリ減ってきた・・・でも体重測るとすでに食べたあと並みの重さ。どうしよーorz
こんな・・・増えやすいのか後期・・・
リアルで（ネットだけど）
マクドっていう人をはじめてみた！
関西の人なんですねきっと
マクドっていう人をはじめてみた！
関西の人なんですねきっと
977 ：名無しの心子知らず：2008/09/12(金) 19:45:25 ID:cX0KOVP+
体重って陣痛で病院いったときも計るもの？
20w +4.8 妊娠前BMI19位。
8wで仕事を辞め、食べづわりで一気に増えた。
未だに食べづわりが残っているため、間食をしてしまう…。
夕食は米を抜いてるけど、元々料理が苦手だったのでバランス良い料理が上手く作れない。
そして極度の面倒臭がりなので、毎日料理を作るのが辛い。
赤ちゃんの為に頑張らなきゃなぁ…。
8wで仕事を辞め、食べづわりで一気に増えた。
未だに食べづわりが残っているため、間食をしてしまう…。
夕食は米を抜いてるけど、元々料理が苦手だったのでバランス良い料理が上手く作れない。
そして極度の面倒臭がりなので、毎日料理を作るのが辛い。
赤ちゃんの為に頑張らなきゃなぁ…。
産後モノの書き込みで申し訳ないが
先月に予定帝王切開だった私。手術日が決まっていたので
入院する前日に、今までの褒美のつもりで
正月とクリスマスがいっぺんに来たような食事をした。
その一日で数キロ増加したのは云うまでもない。
まあ、それ位は怒られ承知で予想していたのではあるが
いざ手術台に乗せられた瞬間、ホワイトボードにデカデカと
○○○○→名前、○○才、女、身長○○、体重○○㎏
と書かれていたので私はもう卒倒、看護師さんも大声で口頭で読み上げ
最後の体重まで｢○○キロで合っていますか？｣と私に確認。
今から思えば意地悪としかおもえない～、感動の対面も何もなかったわ。
みんなも最後のランナーズ・ハイには気をつけてね。
先月に予定帝王切開だった私。手術日が決まっていたので
入院する前日に、今までの褒美のつもりで
正月とクリスマスがいっぺんに来たような食事をした。
その一日で数キロ増加したのは云うまでもない。
まあ、それ位は怒られ承知で予想していたのではあるが
いざ手術台に乗せられた瞬間、ホワイトボードにデカデカと
○○○○→名前、○○才、女、身長○○、体重○○㎏
と書かれていたので私はもう卒倒、看護師さんも大声で口頭で読み上げ
最後の体重まで｢○○キロで合っていますか？｣と私に確認。
今から思えば意地悪としかおもえない～、感動の対面も何もなかったわ。
みんなも最後のランナーズ・ハイには気をつけてね。
>>977
私は計らなかったよ。
1人目の時、深夜に陣痛始まってからおしるしきた。
なんとなく「今のうちに食べとかなくちゃ」と思って
旦那にコンビニ行って朝ごはん大量に買い込んでもらったなw
その後は出産まで、陣痛が辛くて何も食べれなかったから食べといて良かった。
でも人によっては陣痛で吐いちゃう人もいるらしいし、無理に食べ過ぎるのも良くないかも。
早く出産して気にせず何でも食べたいなぁ・・・。
話は変わるが、最近のダカラのパッケージ紛らわしい！
ゼロカロリーになったんだと勘違いしてた。くそう。
私は計らなかったよ。
1人目の時、深夜に陣痛始まってからおしるしきた。
なんとなく「今のうちに食べとかなくちゃ」と思って
旦那にコンビニ行って朝ごはん大量に買い込んでもらったなw
その後は出産まで、陣痛が辛くて何も食べれなかったから食べといて良かった。
でも人によっては陣痛で吐いちゃう人もいるらしいし、無理に食べ過ぎるのも良くないかも。
早く出産して気にせず何でも食べたいなぁ・・・。
話は変わるが、最近のダカラのパッケージ紛らわしい！
ゼロカロリーになったんだと勘違いしてた。くそう。
>>980さんいないのかな？
スレ立てしてくる。
スレ立てしてくる。
立てられなかった～ごめんなさいorQ
どなかたスレ立てお願いします。
どなかたスレ立てお願いします。
>>967
アイスへの執着わかる！私もアイスクリームが食べたくて仕方ないもん
アイスキャンデーじゃ駄目で、アイスクリーム！
ICE BOXとかアイスの実ならカロリーも低いんだろうけど、そうじゃなくてアイスクリーム！！
2人で分けれるから、あなたが食べなくても半分ずつ食べるからだの理由つけて
チョコモナカジャンボを毎日買ってきてもらってたもんだわ
アイスへの執着わかる！私もアイスクリームが食べたくて仕方ないもん
アイスキャンデーじゃ駄目で、アイスクリーム！
ICE BOXとかアイスの実ならカロリーも低いんだろうけど、そうじゃなくてアイスクリーム！！
2人で分けれるから、あなたが食べなくても半分ずつ食べるからだの理由つけて
チョコモナカジャンボを毎日買ってきてもらってたもんだわ
ではスレ立ていってきます
おつです
今日の検診終わったらマクド食べるぞー！誰が何と言おうとてりやきセット食べるんだから！
確かテリヤキってビックマックよりカロリー高いんだよね・・・
>>991
んにゃ、ビッグマック545kcal、テリヤキ503kcal。
ちなみに普通のハンバーガーが251kcal。
…これ確認するためにマクド公式見てたら食べたくなってきた…。
>>974
亀だけど955書いた者です。
おしるしに関してはない人もいるのは知ってるし、実際その本（エッセイ漫画）でも
筆者はおしるしと陣痛が一緒に来て結局食べられなかったことを書いてたので
まあそういうもんかな？程度に捉えてますよ。…でも夢くらい見てもいいジャマイカ。
んにゃ、ビッグマック545kcal、テリヤキ503kcal。
ちなみに普通のハンバーガーが251kcal。
…これ確認するためにマクド公式見てたら食べたくなってきた…。
>>974
亀だけど955書いた者です。
おしるしに関してはない人もいるのは知ってるし、実際その本（エッセイ漫画）でも
筆者はおしるしと陣痛が一緒に来て結局食べられなかったことを書いてたので
まあそういうもんかな？程度に捉えてますよ。…でも夢くらい見てもいいジャマイカ。
分娩予定の産院、体重はすべて自己申告だった。
妊娠前は体重はサバをよんでたが…絶対ごまかさないぞ…！
（当たり前なんだけどね）
妊娠前は体重はサバをよんでたが…絶対ごまかさないぞ…！
（当たり前なんだけどね）
29w +2ｷﾛ
五年くらい行ってないﾐｽﾄﾞが今とても愛しい
旦那が「妊娠してからﾄﾞﾝﾄﾞﾝ痩せてるから、もう少し食べたら?」と言ってくる
貧血で顔色悪いからそう見えるんだろうな
今までの検診で一回ずつ、尿ﾀﾝﾊﾟｸと尿糖が±になってるから、怖くて食事増やすなんて無理
でも異常な食欲…
あと少し、頑張れ自分！
五年くらい行ってないﾐｽﾄﾞが今とても愛しい
旦那が「妊娠してからﾄﾞﾝﾄﾞﾝ痩せてるから、もう少し食べたら?」と言ってくる
貧血で顔色悪いからそう見えるんだろうな
今までの検診で一回ずつ、尿ﾀﾝﾊﾟｸと尿糖が±になってるから、怖くて食事増やすなんて無理
でも異常な食欲…
あと少し、頑張れ自分！
マクド、月見バーガーは423カロリーかぁ。切ないほどに食べたい。
冷蔵庫にサンマがあるけど、忘れたことにしてマクドに走りたい。
アイスクリームも食べたい。思いっきり食べたい。
低脂肪アイス（豆乳と卵）を手作りしてみたけど、やっぱり違うんだなー。
生クリームが必要なんだよう。
冷蔵庫にサンマがあるけど、忘れたことにしてマクドに走りたい。
アイスクリームも食べたい。思いっきり食べたい。
低脂肪アイス（豆乳と卵）を手作りしてみたけど、やっぱり違うんだなー。
生クリームが必要なんだよう。
997 ：名無しの心子知らず：2008/09/13(土) 19:07:24 ID:cpr2zyES
↑え～、すごくおいしそうだけどな～。
生クリーム必要わかるわかる
私も、エクレアとかシュークリームが毎日滅茶苦茶食べたい
何でこんなに毎日お腹が空くのかわからない
出産したら、マグロの漬け丼をお腹いっぱい食べる！
私も、エクレアとかシュークリームが毎日滅茶苦茶食べたい
何でこんなに毎日お腹が空くのかわからない
出産したら、マグロの漬け丼をお腹いっぱい食べる！
食べました
1000 ：名無しの心子知らず：2008/09/13(土) 21:28:27 ID:bOwPzb/8
抹茶クリーム食べたい…
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。