軽度から中度のアトピー改善方法を考えよう

定義に付いてはそれぞれの主観にお任せします

1型2型って言葉はアトピーにあるのかはわからないけど2型の人（良くなったり悪くなったり繰り返してる人、後発的に発症した人など）を対象にみんなで書いて行きたいと思います

※あくまで提案であって信じ込まないようにお願いします、それぞれ原因や環境、体の抵抗力も違うので

運動できる人は紫外線が少なく時間帯に走る

アトピーの人の99%の人はリンパ節が腫れてるそうです
体の中に毒素が常に溜まってる状態
リンパ節付近はアトピーの人が痒くなりやすい場所

汗をかくのはNGと言う人はいっぱいいると思いますが毒素を排出できる。非常に重要なポイントです

続く

ただ汗をかいて痒みが我慢できないなら辞めた方が良いと思います

走れる人はやってみても良いと思う

冬は汗が出にくいですが、有酸素運動で体の代謝が良くなり排泄物で毒素を出してくれるので汗をかくだけが目的じゃないです

非常にわかりにくい書き方でごめんなさい

帰ってきたらシャワー浴びて
しっかり保湿しましょう

夏場は紫外線に注意しましょう
日焼け止めも効果がほとんどないぐらいに
ダメージ受けてしまいます

走るのが無理でも歩いたりストレッチしたり、とにかく動いた方が体の毒素を排出しやすいと思います

お風呂には入らない人が多いそうですが
軽度の方は入った方がいいかもです

理由は上記と同じ
汗をかく、リンパの流れをよくする、毒素排出が理由です

ただ風呂に入ってる時と風呂上がりは痒いです
特に風呂の中でかくと外で痒く時の何倍も
肌へのダメージがデカくなります
その痒みにある程度耐えれるならやってみましょう

自分は重曹も入れてます
傷口付近は赤くなりますが風呂上がりの痒みが少なくなりました

よくアトピーの方が皮膚常在菌を気にして
シャワーなどを減らす方がいますが
傷ついた皮膚は健康な皮膚と違い雑菌が溜まりやすくなっています
皮膚常在菌も大事ですが雑菌を少なくする事の方が大事だと自分は思います
もちろん後のしっかりした保湿は必須です

食べ物について

食べ物は重要です
当たり前だと思いますがコンビニ弁当、ジャンクフード、加工品はできるだけ控えましょう

タバコは辞めましょう

お酒も控えましょう

生活習慣病ってありますが
軽度のアトピーの方は

生活習慣病対策に近い対策で結構改善すると自分はかってに思ってます

スローフード、スローライフ
和食をメインに刺激物の少ない食生活

ごめんなさい書いてて何が書きたいのか
わからなくなりました

今まで書いた文章みてらわけわからんな

自分的にこれがいいよーって事あったら
書いてくれるとありがたいです

軽度とか中度とか社会的に抹殺されそうなレベルから見たら正直どうでも良い。

>>10
ごめんね
その通りだは、本当に浅いスレだったわ

マジですまん

瀉血・吸玉・吸引でアトピー治療！その8
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1352386232/
アトピー:皮膚の炎症、カビが原因　広島大
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1370570960/
樹液シートってオカルトだよな 13枚目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/occult/1372324384/
軽度から中度のアトピー改善方法を考えよう
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1383375447/
オナニーと運動不足はアトピーに影響する
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1332864121/
アトピーに良い食べ物・悪い食べ物 part26
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1381614410/
【要注意】★成人アトピーの治し方★【免疫異常】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1324095893/
消化酵素を摂取してアトピーを改善する試みスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1344267772/
【アトピーに】サプリメント総合スレ４【効果的な】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1323137350/

◆　自分はコレでアトピーが改善しました17　◆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1377942193/

中度くらいの自分からしたら結構興味深い。治りそうで治らないのが長年続いているわ。

　

　

　

　

　

　

塩

食え

中度の俺からしたらありがたいスレ
スローライフ心がけるわ

軽度なら皮膚科いかなくてもいいよね？
・ステロイド→ベトベート、ロコダインなど
・坑ヒスタミン→アレグラFX
・漢方、サプリメント
これ全部市販薬でたりるし
ちょっと高くついたとしてもアホの皮膚科医のアホな治療にしたがったりアホな皮膚科と顔合わせるより全然ましだし

市販の保湿液と保湿剤にオイラックスっていう市販のかゆみ止めの三重コーティングでどうにか乗り切ってるんだけど、ステロイド一本にしたほうがイイかな？
月に5000円くらい薬で飛ぶんだけどやめるワケにもいかないし悩んでる
ちなみにステロイドは今まで1度も使ったこと無い

>>24
アレグラだったら市販も処方と比べてそんな高くないけど市販のステは相当高いからなぁ
塗り薬の量が少なくてすむならそれでいいとおもうけど

首、腋の下、肘の内側、膝の内側、股の辺りにアトピーが出るようになり、
1年放置で徐々に酷くなっていくつか病院を転々としたあと、
良い病院見つけたら半年くらいで完治した。
やったことは以下。

・ステロイド保湿剤だけでなく、かゆみ止めの飲み薬をもらって飲み続けた
・絶対に幹部をかかないことを決意(辛いときは一箇所だけ決めてそこだけは絶対にかかない)
・保冷剤を痒い場所に巻いて寝る(溶けたときのために冷凍庫には予備を常備し、夜中に交換。冷やすと痒みがおさまるため)

特に寝ている間にかかなくなったことが功を奏したのか、肌のカサカサが徐々になくなって治り始めた。
かゆみ止めの薬が明らかに効いたのと、それと同時に始めた保冷剤作戦がばっちりハマった。

軽度のアトピーだろうけど一時期は寝れないくらい酷かったから、軽めの人は是非試してみて下さい。

100日でアトピー完治した、みたいなのをサーフィンしてたら見つけて、胡散臭いと思いながらも効きそうなの選んでやったら三ヶ月でかなりよくなったよ。
ただそのあと一週間昼夜逆転御菓子食べ放題やってたらもとの状態より悪化した。

全身鮫肌なの治したい
掻いてジュクジュクするとかないけど乾燥肌酷いし生理前かぶれる
最近花粉症も毛孔性苔癬も悪化してる

保湿化粧水、美容液
ワセリン
サプリメント、健康食品
漢方薬
・・・
いろいろやったけど結局冷水シャワー冷水浴が一番目に見えて効果がある

風呂に入るかどうか迷ってる。
風呂で汗かきたいという気持ちと、皮膚のバリアを守るために極力風呂には入りたくないという気持ちが戦ってる。

阪神浴したらええねん