陸上板　総合質問コーナー

陸上競技に関するQ＆Aはこのスレでどうぞ
質問する奴・教えてやる奴　共に募集！

「コーナー」ってのはちょっと変だったかも
少し反省

アテネのメイン競技場（陸上の会場）はいまだ工事中らしいと聞いてますが、97年の世界選手権で
使用した競技場はどうなったんでしょう？五輪では使われないのかな？

この板はＩＤはなくていいの？
おいらはどっちでもかまわんけど。

日本陸連公認のフルマラソン大会をすべて教えてください
全国にはどのくらい大会があるのですか？

>>5
あなたが何をもって公認レースといいたいのかがわからないけど、
陸連に登録してあるコースで正規の手続きを取って、陸連に報告すると公認される。

数としてはかなりあるんじゃない？
すべて調べるのはちょっと時間がかかるな。

山本慎吾って今どうしてるの？
スポーツ推薦で大学進学するのかな？

たしか同志社だった気が

アスリートが毎週末、オールで酒飲んでたら陸上は強くなれませんか？

山本真吾かわいそうに…

結局2003シーズン山本慎吾は一回も走ってない？

>>9
ほどほどにすればいいんじゃないか？
実際ビールなんかは筋肉の疲労回復に効果があるっていうし

山本さん同志社いったよ。彼は頭ももともといいしね。２００３年は府で途中棄権。あの走り方をずっとしてたから体がガタガタだったらしい。
まあ大阪は今金丸でもちきりだよ。２００で２１；３７だっけか？１年でね。

陸上は
最終的に努力よりも才能が実を結ぶ。

>>14
んなこたぁない！

種目別で専門質問スレ立てたいが重複って言われそう
ったく　センスねぇ１

投擲（とうてき）競技●総合スレ◎
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1078107796/

このスレの１も余計な事してくれたな・・・って思う罠
スレ増やし様がない

>>13
>あの走り方をずっとしてたから体がガタガタだったらしい。
フォームが特徴的なんですが？

>>16>>17　気にしないでどんどん立てたらええねん

女子マラソンの日本選手権歴代王者を教えて？　

>>20
男子の場合、琵琶湖毎日が日本選手権も兼ねているが、
女子の場合はどの大会かねぇ？

そもそも、あるのだろうか？

女子は今年は名古屋が日本選手権
男子は昨年１２月の福岡が日本選手権
東京が日本選手権になることもある
しかし歴代となると？わからんな
誰か教えてけろ？　　

大学で幅か三段どっちか一本にしぼりたいけどどっちが見込みある？
幅７ｍ０５　　三段１４ｍ５０

幅

>>23
両方やりゃいいじゃん。もったいない。
とりあえず加速走とか立ち五段とかの記録晒してみ。

この板の雑誌としては「月刊陸上競技」「陸上競技マガジン」「ランナーズ」「クリール」の他にありますか？（日本語で書店で購入できる限定）

他に思い浮かばないな・・・・

昔「月刊アスリート」って雑誌あったけど１年も経たないうちに廃刊になった。

昔、「シティーランナー」とかいうのを買ったことがある。

明日2400Mのマラソン大会があるのですが、速く走れるコツとかあったら教えてください。

23です。陸歴一年半もしてないのであまりわからないけど１００ｍは１１秒４
立ち五段１５ｍ５０　とにかく陸上選手としては素人同然　　

すばらしいバネの持ち主で砂

受験終わって今練習してるけど１４ｍ５０で限界。
１００なんて１２秒もきれない
中学生にもどった

混成種目の人いる？

陸上競技が強い都道府県てどこ？

>>34
長距離は兵庫と福岡
他は知らないけど

>>34 中山竹通、伊藤国光　上野祐一郎　佐藤清治？　峰竜太　

>>36 長野

帰宅部の俺が走り高跳びで170ｃｍを飛ぶにはどうしたら良いでつか？
ちなみに自己ベストは162ｃｍでつ（当時（半年前）の身長は173ｃｍくらい。今は176ｃｍくらい）

>>38
背面？

背面

カネボウの陸上部ってどうなるの？

　『ランナーズ』の表紙をこの1年間飾ることになる「チルソクの夏」水谷妃里って知ってまつ?。

　

渡辺康幸と市橋有里という２大勘違い野郎の近況を知りたいです

>>44
シロートは去れ。
ちなみに、早稲田の監督と現役ランナー

マラソン至上主義。金至上主義。がいけないんだよな。

海外の賞金レースに出る選手は、賞金全額貰えるんですか
高橋はプロだから貰えるだろうけど、普通の選手はどうなんだ

南野弥生の画像ください

↑スケバン刑事でも見とれ！！！

50。

陸上初めてもう少しで一年になるのですが、
短距離の走り方が今だにわかりません。
インターハイにいった先輩はつま先でただ走るわけでもなく
地面からパワーを貰う感じで走るって言ってるんですけど
いまいちよくわかりません。教えていただけないでしょうか

スプリントスーツはどんな競技に着るの？
下には何か着るの？

>>51
> 地面からパワーを貰う感じで走るって言ってるんですけど

地面からパワーをもらうというのは、地面からの反発力をもらうことだね。
それには腿を上げるのではなく、地面にたたきつけるイメージを持つといいとおもう。

質問です
走り過ぎで膝の腱が炎症を起こしてしまいました
関節痛にはコンドロイシンが効くって効いたんですが、腱の炎症にもコンドロイシンは効くんでしょうか？あと他に腱の炎症に効く物があれば、詳しい方教えてください。

陸上選手の症状のほとんどは「サロメチール」で治ります！

質問です。5000m17分出すにはどんな練習したらいいですか？
また10キロロードでどれくらい必要ですか？

私は、陸上部デス。
今、あるものをさがしています…
それは、陸上選手が走ってる画像又は絵!!!
それと、陸上に関するもの（ストップウォッチ・スタブロー・バトンなど。。。）
なんでも、いいので下さい。またはサイトを教えてください。
おねがいします、どうしても必要なんです。

新入生勧誘のビラ用と見た。
http://images.google.co.jp/imghp?hl=ja
この辺で適当に探せ

>>20
1998-1999
1999-2000東京　 　山口衛里（天満屋）
2000-2001名古屋　松尾和美（天満屋）
2001-2002
2002-2003東京　　 松岡理恵（天満屋）
2003-2004名古屋　土佐礼子（三井住友海上）

98-99、01-02は大阪が日本選手権かな？
だとすると、98-99は小幡佳代子（営団地下鉄）、01-02は弘山晴美（資生堂）。

ありがとうございますっ!!!!!
けど、見れないんです（（泣
もう一回やってくれますか???

田中めぐみさんのことを詳しく知りたいのですが・・・。

>>61
田中めぐみ選手のHP
tp://www.palette.jp/tanaka/

>>61
ありがとうございます。

もっと詳しく知りたいのですが・・・

たとえば？

アスリート精神は乗っ取るものではなくて
則るものだとおもうが、どうでしょうか？

>>65
正解だな。
今日はじめてＩＥで見て俺も気づいた

>65
俺も今指摘があってはじめて気がついた
おそらく原因は↓のレスの中の人だな
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1077977995/9
LRを煮詰めていくときに他の中の人が↑をコピペしていったからこんな事態に

僕は中学のころ50mが10秒切れなくて
みんなに「カール・ルイスの100mより遅い」とからかわれてましたが
トップ選手は中学のグラウンドのようなところでも
100m10秒を切れるんですか？

いくらトップ選手でも足場が悪けりゃ100m10秒切りはキツイだろう。

でも、いくら土のグランドとは言え、50mで10秒切れない体力の人間が
足場のいい所で走っても、そんなにタイムが変わるとも思えん。

で、50m10秒8だったんですが
「カール・ルイスの100mより遅い」の信憑性は何％くらいですか？

そもそも、体育の授業で計る記録って相当な誤差が出るんだよね。

今は全天候のトラック（ゴム質っぽい）でやっているが、昔は
アンツーカー（土）でやっていた。その時の最高記録が
10秒0。今はスターターが引き金引いた瞬間に計時が自動的に
始まるが、昔は火薬の煙を見て手動で計っていた。その分
計測に誤差が生じていた（0.2秒くらい）。

>>70
ルイスの100m公式ベストが確か9秒86。
この時のルイスが土のグランドで走ったとしても、10秒台前半は
狙っていけるタイムだよ。

で、>>71-72の言うとおり、学校のスポーツテスト程度の計測精度では
現役選手やら経験者が聞いたらビックリするような誤差が（しかも、多くは速い方に）
出てたりするので、10秒8という申告がマジだったら、君がルイスの100mより遅い確率は、
限りなく100％に近いと思われる。


でも、>>68は信憑性の確率聞いてどうするんだろ？

要するに｢数字の比較であって実際走ってみないとそんなこといえないだろ」
と思ってたってわけです。

>>72 人類初の９秒台は、オールウェザーではなくてシンダーという土のトラックで
出たんだよ。1968年の全米選手権の準決勝で、３人が出した。

スタブロなしで、体育で使うようなシューズだと相当遅くなりそうな気もするけど、
どのくらいかなあ

スポーツテストでもスタブロは使いました
>>75は何を言いたいのか不明
土といっても全米選手権と学校のグラウンドじゃ全然違うでしょ

スタブロ使ったと言っても、正しいクラウチングスタートが出来ないと
却って遅くなるような気が。

>>77
君が思ってるほど劇的に違うものでもない。
東京オリンピックの時に、追い風参考ながらボブ・ヘイズが9秒9（手動）を出してる。
この時のコースは一番内側の１コースで、しかも中〜長距離の後のレースと言う悪コンディション

また、>>78の言ってることも一理ある。
（多くの素人は、スタート時にいきなり体を起こしてしまうので、ものすごいタイムロスになる。
スタブロを推進力を得るために使えてないわけだ。また、この素人動作によって、加速動作に
おいてもパワーロスが起こりがち…）

君の場合、むしろ体鍛えて、カール・ルイスの１００ｍより早いことを証明した方がいいんじゃない？

(重量上げは板違いでしょうか・・？)

↓これってコラなんでしょうか？
えと女子重量上げで踏ん張って失禁しちゃってる画像なんですけどｗ
ttp://up.2chan.net/j/src/1080559017234.jpg
見たくない人はみないで

>>80
コラじゃない。これテレビで観たことある。
というか、激しく板違い。
藤村信子のウンコちびり画像貼れ。

松岡さんの掲示板に「有力選手同士が結婚する」って書いてあったけど
誰と誰のことか知ってる人いる？

>>82
伊東浩司＋鈴木博美がその代表。

海外なら、エチオピアのＧ・アベラ（マラソン）＋Ｅ・アレム（マラソン）。

>>81
いた違い申し訳ない。
答えてくれてありがとうっ

いやでもウンコちびりはちょっと・・・・ｗ

>>83
話ずれてるぞ。

石田智子は旦那が有力選手というわけじゃないし誰だろう？

生理だろ。痛々しい図なんだけど雑誌とかに普通に載ってる。

試合前日にオナニーって記録に影響あるんですか？真面目に

>>87
真剣に調整してみたことがある。

普段どおりのペースだと、もうひとつ体が動かない。
溜めすぎると逆に体が重くなる。

10日ぐらい前から自慰の回数を控え、2日前に一度抜き、前日は禁欲が
一番マシだった

>>82
新井初佳と小島茂之でよろしいか？

>>88
確かに前日禁欲は的確だったな。

なぜ箱根駅伝の２区は花の２区と呼ばれるようになったのですか？

>>85
石田智子の旦那は誰ですか？

http://www.mainichi-msn.co.jp/sports/field/news/20040415k0000m050003000c.html
標準記録がかなり高くなった理由って何ですか？
テレビとかそういうのを考慮して参加人数減らした？

>>93
まぁ、そうだろうな。
テレビ無しに大会は出来ないからな。

学校のスポーツテストの50mがあるので即興で速くなる方法ないですか？
準備運動ぐらいしかないですか？簡単なコツとか。
靴に敷き物いれるとか聞いたことあるんですが

>>95
踵にプチプチ入れるやつでしょ？やってみては？　こけて怪我しないように。

スポーツテストの50mで即興で速くなる方法は、
”ヨーイ、ドン！”のイとドの間ぐらいでスタートを切って、
あとは”今のフライングだろ〜”という人を強引に説得する。

月末の大会を前にリレーのバトンをなくしてしまぃました…
新しいバトンを購入できるまで代わりになるものを使おうと思っています。

バトンの規定寸法がお分かりになる方がいらっしゃいましたら教えて下さい。
サランラップの芯をどうにかして使えないかなぁと思いまして。。

普通は他のとこに借りると思うが

>>98さん
当日は大会の主催者から配られるんですが練習用に作りたいんです

現在中学３年で走り幅跳び、１００Ｍをやっているんですが、幅跳びの方が全然
伸びないんです。先輩にも幅跳びやってた人いないし・・・
やはり跳びかたに問題があると思うんですが、何かアドバイスはないでしょうか？

連レスｽﾏｿ
中学３年で幅跳びの自己新４Ｍ４０Ｃｍってヤヴァイですよね・・・

中３ってことはもう最終シーズンじゃない？今から直すことはメンタル的なことくらい。
変に直すと不本意なままシーズン終えるよ。俺も幅だからよくわかる。

>>101
中３の平均以上あるからいいじゃん、俺の学校なんて陸上部で２ｍ台の奴いたし
幅跳び専門の奴は６ｍ跳んでたけど･･･そいつには推薦来てたな。
ちなみに俺は短距離専門で自己記録４ｍ５０ｃｍだった、正直幅跳び嫌いだったな･･･。

そうですか・・・
まぁできる限りがんばってみます。
>>101
４ｍ４０Ｃｍで平均以上ですか！？
むっちゃ安心しました。県の大会で６Ｍ跳んでる香具師が３〜４人いたんで・・・
（こいつらが異常なだけか）

>>104
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

自分ゎ高校で短距離やってます★スタートがめっちゃ遅いんですが、いい練習方法とかあれば教えて下さい♪ちなみに種目ゎ２００ｍです！

200だったら、少々スタートが遅くても良いんじゃん？
速くするなら、スタ練を増やすべし
冬季練習でスタ練あんまりやらなかったでしょ？
メインの練習の後、一人で黙々と居残りでスタ練するべし。

スタブロの設定がなんかあってないみたいなんですけど
どうやって自分にあったスタブロの設定を見つければいいですか?

そんなの適当でいいやん
あんまり気にしすぎると、本番でセッティングに焦って
ふにゃふぁらは〜になる。
自分の場合、セットのポジションはなるべく窮屈＆前に乗り出して
誰か屁でもここうものなら、すぐに飛び出せるようにしてマフ
ついでに、手の幅は狭めだす。
たくさん練習して、自分のポジションを見つけてケロ
これで完璧！という形は無いと思うから、エロエロやってみるべし。
スタ風呂使わないで、スパイクだけ履いて
しっくりくるポジションを見つけてから、その感覚を体に記憶させ
ほいで、スタ風呂設定しるのも手だぬ。

ありがとぉぉ★★★頑張ってみます！！高１で２００ｍ〔女子〕で２７秒代だったら遅いですよねぇぇ〔泣〕中学のときゎ府大会までしかいったことないんだけど、やっぱ高校ゎレベル高いですよねぇ？

>>109
ありがとうございました!

高校の走り高跳びの平均ってどれくらいなんですか？

>>112
何の平均だ?そこら辺もっと詳しく書いてくれんとワカラン。

>>110
中学で府大会まで行ければ良いんじゃないのぉ？
あと２年あるんだから、まだまだ記録も伸びる（はず）
がむばってけろ。
ついでに
人並みの練習じゃ、人には勝てないっス
でも、体壊さないように。

陸上部男子の。

あと、この前教育実習生の人が165ｃｍをはさみとびで飛んでいたんですが陸上の方から見れば凄いことなんですか？

>>116
凄杉

>>116
普通じゃない。そいつの身長にもよるけど。
１７５ｃｍぐらいあれば、165はいける。
漏れは長距離だが、173ｃｍで163がベスト。

あと、陸上部のＨＪの平均といわれてもそれも難しい。幅が広すぎる。
まぁ、２００跳べばどの県でも入賞できるレベル。
195跳べば高校100傑に入れる。

↓で跳躍の競技人口について揉めてますが実際どうなんすか？
それと投擲についても色々書いてあります。

http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1078757591/l50

521 ：アスリート名無しさん ：04/04/19 09:20 ID:WnqY/Lob
>>516
上の方で競技人口が少ないから野球はオリンピック種目にふさわしくないと誰かが発言したからだろ。
陸上競技のほとんどが野球より圧倒的に競技人口は少ないわな。
棒高跳びだのなんだのオリンピック強化選手以外は誰もやってねーよ。
おそらく世界中でも500人もいないはず。

>>119
野球ｦﾀに釣られすぎ。
冷静になれ。

＞＞漏れは長距離だが、173ｃｍで163がベスト

はさみで?
自分は半年前、背面で最高165だった（身長174CMくらい。今は2CMくらい伸びたかも）

ちなみにその教生の身長は175〜180CMくらいで三段跳び（不確か）の県代表だった。

≫114
ほんとありがと〜☆スタ練とか頑張ってみます！！
目標・府大会ベスト８で・・・(汗)
またいろ�Aおしえてね★★★

>>119
オリンピック委員会が独自に定めた、利益の”貢献度”という物があって、
陸上は唯一トップクラスに位置づけられてる。

Ａランク
陸上
Bランク
バスケットボール、自転車、サッカー、体操、水泳、テニス、バレーボール、
Cランク
ボート、馬術、ハンドボール、ホッケー
Dランク
バドミントン、野球、ボクシング、カヌー、フェンシング、柔道、レスリング、
近代五種、ソフトボール、卓球、射撃、アーチェリー、重量挙げ、セーリング
Eランク
テコンドー、トライアスロン

確かに、陸上は競技人口の面を比較すると少ないけど、
野球は普及地域がかなり限られているから、TV放映等で得られる利益も少なくなってしまい、
特殊な競技場を作らなければいけない事もあってか、貢献度が低いんでしょうね。
委員会がオリンピックから外そうとしているのも、
本音は競技人口がどうこうより、”おいしくないから”かも。

リレーのコツを知りたいんですが
単純に能力が低いので、バトンの受け取り方やカーブの曲がり方や仕掛け方で少しでも速くなりたいんですが、詳しく書かれたサイトなんてありますか？

>>119
＞棒高跳びだのなんだのオリンピック強化選手以外は誰もやってねーよ。
＞おそらく世界中でも500人もいないはず

つよい電波を受信しました。

乳酸対策にーと薬局でクエン酸を買ったのですが、いまいち飲み方がわからない……。
今は１．５Ｌのペットボトルに水と混ぜて飲んでるんですが、日にちが経つと味が変わってるような気がする。
誰かイイ飲み方教えて下さい。

１００Ｍの好タイムあげるためにはどういう練習orメニューをやればいいのですか？
中１って１００Ｍ、早い人は何秒なのですか？
※僕は中１じゃありません。

>>127
腕立て伏せを、一日千回。

当方ボクサーなんですが、12分間(3分間ごとに30秒インターバル)の間、高速フットワーク(なんか反復横跳びみたの)を続ける筋持久力つけるにはどんな走法練習がいいですかね？

>>129
200mX20かな

>>127
小学生なのか？
まったくの素人なのか、陸上の練習を毎日やってるのかで答え方が全く変わってくるけど
いずれにせよ、実際に走ってトレーニングしなくちゃ、速くはなれない。

あと、好タイムあげるっていう言い方はちょっとヘン。勉強もがんばれ

>>130 産休

>>132
２０本は、キツイと思うぞ
とりあえず、１０本にしる。

中学のときに4分55秒ぐらいがﾍﾞｽﾄだったんですけど、今日計ったら5分23秒もかかってしまいました
3ヶ月何もしていないとそのくらいに落ちるもんなんですか?
かなり凹みました

>>134
そんなものだ。受験組はつらいよね。
夏場頃に元に戻ればいいほうだ。

新高１です。
アメフト部に入るべきか陸上部にするべきかかなり悩んでます。
中学では陸上をしてました。

>>136
自己最高記録は？

>>137
陸上のですか？
中学ではずっと走高跳をしていました。
自己ベストは
100m　　　12,5
走高跳 1m55cm

え〜と、かなりショボイです。

>>138
良い指導者がいるほうにしる。

反復横とびのコツ知りたい。70越えしたい

>>140
適度にごまかす。

女子長距離の本スレはどこなのでしょうか？

健康のためにマラソン初めて１ヶ月たったくらいから、
足を付くたびに左足の足の裏（土踏まずのあたり）とカカトに激痛が走ります。
これは自分の体重によるものなんでしょうか？

よくヒザを痛めるとは聞くのですが、カカトあたりの激痛って聞いた事ないので。
歩いたりの日常ではなんでもないのですが、走るとダメなんです。
直し方（暖めてよいのか冷やしてよいのか）等分かりましたら教えてください。

今年モデルのサイバーゼロって、接着不備により販売中止になったらしいけど販売再開の目途はあるのか？

質問です。
先輩に体の軸をしっかりしろと言われたのですが、
どんな事をすれば軸はしっかりするんですか？

先輩に聞け

右のスネが、走る時とか。押したりするとめちゃ痛いです。なんなんでしょう？

元HJ世界記録保持者の朱健華のことを教えてください。ぐぐっても
でてきませんでした。

陸上をまじめにやっているやつほど
メンタルヘルス版のお世話になりそうなやつが多いのは気のせいでしょうか

>>143
痛いのが骨なのか肉なのか分からんけど、足底筋がなにかしら起きていると思われ。
足底筋膜炎かもしれない。

>>144
体幹の筋トレが効果あると思う。腹筋、背筋をがんばれ。

>>147
シンスプリントだと思う。

>>150

>>144は>>145だった

短距離やってる奴って、やたらプライドが高くてエリート意識のような
ものをもった、つまり嫌な奴が多いと思うのですが。どーよ。

＞＞ALL
>>152はヤフーで3年くらい暴れてるジャンなんとかって香具師だから放置しる

>>153
？？違いますが。
嫌な奴というのは失言でしたね。
でも実際足が速いというのはその人の自尊心を過剰にくすぐるんじゃないかと
思うんですけど。

>>145
スタビライゼーションがいいよ

ジャン・ジャック・モンドか？

36年前のメキシコオリンピックでフォスベリーが背面跳びで優勝したときの
様子をリアルタイムで見ていた人います？
どんな感じでしたでしょうか。

>>128ありがとうございます。が、３００が限度です。
>>131ありがとうございます。陸上の練習とはいえないかもしれないですけど、
筋トレを一通り、２００ｍ流し×２本、１００ｍ走り込み×５本等を毎日やっています。
勉強も頑張ります。
礼遅れてすいません。

僕は、100Ｍと200Ｍをやっている中学２です。100Ｍは１２秒０１で200Ｍは23秒2です。
スタートダッシュが遅くて困っています、なにかいい練習方法があれば教えてください

>>159
遅くても後半に伸びてくるなら問題なし。

>>159
100ｍが12.01で200ｍが23.2ってのはすげぇ後半追い込み型だな。
400ｍをやってみな〜。

>>161
僕も400Ｍやりたいのですが、ペース配分がよくわからないので少し怖いです。

>>162
まぁ、やってみれ。
200のタイムから考えると、かなりいいところまでいけそうだぞ。

>>162
大抵の人は最初はペース配分がわからないと思う。
何回かやってみて走り方を覚えた方がいい。

ありがとうございます。みなさんを信じてやってみます！

現在着ているユニホームとは別に、一人で別のユニホームを作りたいのですが、その際のマーキングはどこでやったらいいんですか？

>>166
マーキングって胸部付近に入れる会社・チーム名などの
印刷のことですか？店に頼めばやってくれます。陸上専門店が
近いならそこでやってもらった方がいいです。

今年中学１年になった子供が陸上部に入りました。
今日、顧問の先生からスパイクを購入するように言われて、
その時に“アンツーカー”または“平行２段ピン”という指定があったようです。

私（父親）は学生時代に陸上競技には縁がなかったので、
陸上スパイクと言えば「裏にピンが立っている靴」程度の知識しかなく、
アンツーカー／平行２段ピンが何者かも知りません。

ということで、識者の方、以下についてご教示お願いします。

・アンツーカーと平行２段ピンの違いはなんでしょうか？
・子供は、長距離志望と言っていますがどちらを購入すべきでしょうか？
　（まだ入部１ヶ月で、今後希望種目が変る可能性もあります）
・その他スパイク購入時の留意事項などアドバイスお願いします

>>168
顧問の先生の指示が今一つあいまいなところがあるのですが・・・。

陸上のトラックには、表面の材質が大きく分けて2種類あります。
アンツーカーとオールウェザーです。
アンツーカーというのは、学校など土のトラックと考えてください。
大きい大会を開くような競技場のトラックは、オールウェザー型トラックといい表面がゴムでできています。
この表面材質の違いにより、スパイクのピンも異なります。
アンツーカー用のそれは円錐型で、オールウェザー用のそれは二段平行ピンや三段平行ピンなど先が平らなものを用います。
ピンの長さは種目によって使い分けます（一般に長距離ほど短くします）が最初のうちは長さは一種類でいいと思います。
長いピンは負担が大きいので、短めのピン（アンツーカー用は6mmか9mm、オールウェザー用は5mm）にした方がいいでしょう。
なお、ピンは、アシックス製のシューズを買ったらアシックスのピン、ミズノのシューズを買ったらミズノ用のピンを買ってください。
互換性がありません。
またシューズ本体にも種目によりトラックにさまざまな種類があります。
最初の一足は、オールラウンドな種目に対応でき、かつアンツーカー・オールウェザー兼用のものをおすすめします。
シューズのサイズは、成長期だからといって余裕のありすぎるものは避けてください。
購入する店は、テニスやゴルフなどが中心で、言い訳のように陸上コーナーがある店は避け、
陸上に強くアドバイスしてくれる店員がいそうな店を選んでください。

>>169
フィールドの違いで使うピンの形が違うということなんですね。
そう考えると確かに顧問の先生の指示はおかしいような気がしますが、
子供が聞き間違えているのかもしれません。

私が読み間違いをしていなければ、一つのシューズのピンを差し替えることで、
アンツーカーとオールウェザーの両方に対応できるということですよね？
店員に相談して、オールラウンド型のシューズを選んでもらって、
アンツーカー／オールウェザーのピンを各１セット購入してみます。

アドバイスありがとうございました。

まぁ、具体的な名前になるとアシックスのエフォートやミズノのジェドルやアルシオーネあたりでしょうかね。
学校が一括でこれらの靴を購入するところもあるようです。
あと、これは靴を買う時、全てに当てはまるのですが、時間としては夕方から夜のほうがいいと思います。
足は1日でむくみが起きて夕方では数ミリ大きくなるといいます。
練習中にも浮腫んで大きくなるので、朝に履いてぴったりでも、夕方や練習後にきつくなる可能性があるからです。

オールウェザー専用を買ってしまわないように！！
兼用を買いましょう。

普通は女子より男子のほうが筋肉質なのは常識だけど、
脚については筋肉量＝脚力はほとんど変わらないってやっぱり本当？
自分が思うに、短距離のタイムが男＞女になるのは背筋力や上半身の力の差
じゃないかと思った。
北風沙織を見てそう感じたんだけど。

こんばんわ陸上初心者です。
今年新卒で記念に初めてスパイクを買おうと思っているのですが
俺の尻の穴に貴方の野太いちんぽぶち込んでくれませんでしょうか？
今が旬のオススメスパイクなんかを教えて欲しいです。
よろしくお願いいたします。

す、すみません！
３行目に他スレに使おうと思ってた文章が入ってしまいました
３行目だけ無視して読んでください
誤爆すみませんでした！m(_ _)m

>>174
何だお前。頭おかしいのか？
陸上板最強の固定ヤマシン（ホモ）に掘られるぞ。

174 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール ：04/05/07 10:26
こんばんわ陸上初心者です。
今年新卒で記念に初めてスパイクを買おうと思っているのですが
俺の尻の穴に貴方の野太いちんぽぶち込んでくれませんでしょうか？
今が旬のオススメスパイクなんかを教えて欲しいです。
よろしくお願いいたします。

>>174
は最近よく見る釣りだから無視。おれはもう見飽きたよ。

今月の九日に大会があるのですが、今日の練習で足をくじいてしまいました。大切な大会なので棄権はできません、早く治せる方法を教えてください。また何日程で治りますか？？

>>171-172
ありがとうございます。
具体的な商品名を教えていただいたのは有り難かったっす。

早速、両メーカのHomePageで教えていただいたシューズをチェックしました。
説明を読むと初心者向きで良さそうに思えますし、
物入りな新入生の親としては、何より、他のシューズに比べて手頃なお値段
って言うところに惹かれるものがありますね。

今週末に子供を連れてスポーツ用品店に行ってみます。

陸上競技のテレビ中継予定をまとめたwebサイトってありますか？
明日の国際グランプリ陸上・大阪大会は知ってます

３０００ｓｃをやるのにベストなスパイクはなんでしょうか？
LDJAPAN? MDSPECIAL?

5000Ｍで18分を切るには1000Ｍのインターバルは最低でも
どのくらいのタイムで行ったらいいでしょうか？

本数やつなぎの距離にもよると思うけど、
５本のつなぎ２００jogだとして
３：２０くらいじゃないかい？

トッパー（１１０Ｈ）って何の略なのですか？トップハードル？

>>179 彰
種目によるけど、前日まで（前日の夜は厳禁）アイシングしてあとはテーピングでなんとか走りきれると思う。まあ、要は治せない。と思う。
自分は長距離やったことないので悪しからず。長距離だったらすいません。
三段だったら、気合で誤魔化すしか。。
今週の土日は高校の都大会だったかなあ。懐かしい。

皆さん今晩は。
明日の国際グランプリ陸上のチケット（B席：自由席）が取れたので見に行くのですが、
当方陸上観戦は初めてでございまして、どの辺りの座席が見るのにお勧めでしょう？
陸上観戦に詳しい皆様、教えていただけますか？

競技場図↓
ttp://www.osaka-sports.or.jp/events2/gp.html

よろしくお願いいたします。

現在高２で特に長距離の練習はしてなくて5000が16分前半なのですが、あと一年で15分を切ることは可能でしょうか。またそのためにはどんな練習をすればよいでしょうか。

ｓ

高校生の全国100傑ってどうやったら分かります？ちなみに去年のやつです…
高校陸上年鑑に載ってましたっけ？

>>189
陸マガの記録集計号買え

>>189
月陸4月号買え。

タコチュー氏ね

>>187
特に長距離の練習をしろ

なんでこの板は、流れを無視して突然自分の超凄い自己ベストを、さも凄く無さそうにひとりごつ奴が多いんですか？

omaemon(ry

173の質問に答えてくれょ

>>196はだれなの。

脚力って一口に言っても自転車とかと走るのに使う筋肉は違う。上半身も男女でかなりの差がある。
あんま筋肉ない女の人とかでも１２秒くらいで走れるのは力の伝え方が上手いから。だと思う

　元女子ハ−ドルの小林尚子選手のトレ−ニングコ−チを知っている方がいたら、教えて下さい。

国体とかってヤメにしてくれないかなぁ

意味無いし金ばかりかかって
自治体には負担以外の何者でもない

はじめまして。現在高校2年の円盤スロワーです。
最近進路のことで悩んでいるのですがどなたか悩みを聞いてください。
僕ははっきし言って頭悪いです。偏差値低いです。勉強もする気になれません。
そんな僕でもいけるような陸上が強く単位が取りやすく部活に集中できる大学って
あるでしょうか？在住は茨城でなるべく近場がいいのですが一人暮らしも考えているので
遠いところでも教えてください。またその大学の部の状況（たとえば短距離がとても盛んだが
投擲は全然盛んじゃない等）も教えてください。

ところどころで「ケツワレ」という用語を見るのですが、どういう意味なのでしょうか？

>>201
マジレスします。釣りだったりして（笑
えーと、高い負荷がかかる練習（試合）をすると、筋肉中に多量の乳酸が溜まるのね。
で、乳酸ってのは筋肉中に溜まっちゃうと筋肉が思い通りに動かせなくなっちゃうの。
しかも、しびれるような感覚ですごく痛いのね。これがお尻からハムストリングスに
かけて起こることを陸上では「ケツワレ」と呼んでおります。
短距離、特に400m系の連中にとっては宿命とも言えるもので、400m選手でケツワレした
ことない、ってやつはただ自分に甘えてるだけかな？
もし201さんがケツワレを体験してみたいと思われるなら、まず200m本気で走って、そこから
100mジョグしてすぐにもう1回200mを本気で走ってみるとまず間違いなく味わえるかと。
正直、ケツワレになるともがくしかないよ（笑　マッサしたり動かしたりしても無意味に思える(笑)

>>200
>勉強もする気になれません
>そんな僕でもいけるような（略）大学ってあるでしょうか？


勉強好きな人なんてほとんどいません。
自分は頭悪いから・・・なんてもっともらしい言い訳を自分に言い聞かせて逃げてるだけだ。
楽して大学行きたいなんて思ってるなら行かないほうがいい。

高２のうちから進路のこと考えて、陸上も続けたいと思うほどの
情熱があるなら今から自分で何とかしようとしてみたらどうだ？


と、偉そうなこといってしまったが楽することばっか考えるなよ。
大学生も授業と陸上の両立って結構難しいんだからな。


>201
言葉に出ないような腹痛を思い浮かべて。
それがケツにきたような感じ。４００とか走ると引き起こる。

>>202
いえ、マジで聞いたのでレスありがとうございます。
私も市民ランナーですので：

> 乳酸ってのは筋肉中に溜まっちゃうと筋肉が思い通りに動かせなくなっちゃうの。

は分かるし、それに関する表現だとは思ったのですが、なぜそれが足でなく、「ケツ」
であり、それがつるとかでなく「ワレ」る感覚なのかなあと思って面白く思った
わけです。　やはり短距離の世界は傷みもさらに激しいようですね。　

参考までに高野進クラスでもOPやら世界選手権ではケツワレしたそうだ

鍛えている選手でもこれなので宿命と言えば宿命なんでしょう

短距離の呼吸の仕方を教えてください。

質問です。指先ソックスというのが売ってますが、
どういった種目の人のためのものなんでしょうか？

工２です。今週の週末に県総体があって。８種に出ます。
そこで、ハードルのことで質問です。最近の練習でスタブロの位置が
窮屈だと知って、ブロックの位置（位置を離した）
と高さを変えました。ハードルのときは短距離走る時と
足が逆になります。そこで、質問です。ブロックの感覚を
離したら最初のストライドは大きくなりますか？
１台目のハードルに足が合うと思いますか？

あと、もう一個さしてください。一応専門種目は中学校から去年まで
幅跳びと三段でした。でも、ちょっと前８種の練習で400に出たら
51秒16でした。そして200mは23秒49で、去年の100のタイムは
11秒84です。４００やってみたいと思うですが、充分やっていけますか？

あと、この前の練習で結構風が強いとき（最後の100が向かい風）
に10＋300の加速やったら36秒66でした。

幅やると言ったとき、ﾐｽﾞﾉのスパイクで、ピンはグリップがいい？それとも二段平行がいい？

走り高跳びの本スレはどこですか？

くろしお通信ってどうですか？

ロードのタイムの割にトラックのタイムがあまり良くない学生です。
今年の冬、とある公認のハーフマラソソでベスト(68分台)をマークしました。
しかし、トラックのベストは、5000が15'25"、10000が32'42"(先日の試合においては33'46"。いずれも今年の記録)
と、まるで同じ人間が走っているのか？というぐらいに変わってしまいます。
トラックに強くなるための練習には、どういったものがありますか？ぜひ教えてもらえないでしょうか？

最近ランニング始めたばかりの初心者です、高校のとき使ってた
室内履き用の運動上履きみたいのを使っているんですが、どうにも足裏や脹脛が疲れます。
そこまで長引くわけではないのですが、ちゃんとやるならきちんとしたランニングシューズが欲しいと考えてます。
東京の渋谷に住んでいるのですが、この近辺で敷居が低い、初心者にも良心的なシューズショップを教えていただければと思います。

あと走るのは食後一時間後からと何かテレビかなんかで聞いて、それを実践しているのですが正しいのでしょうか？
ネットを見ていると、食前が良いとか、食後３時間経ってからとか色々書いてあるので迷ってしまいます。

最後に、運動後、風呂には早く入ったほうがいいのでしょうか？湯船には長く使ったほうが疲れが取れたりするんでしょうか？
それとも早めに上がって、アイスノンとかで冷やすのが正しいのでしょうか？

色々質問してごめんなさい、よろしくお願いします。

>>214
陸上専門店でジョギングシューズを買ってみたらどうですか？

食後一時間後だと、走ってる最中に腹痛がおきませんか？
もう少し時間を空けた方が良いと思います。

今日は食後●時間後にこういう練習をしたと、練習日記を付けていって
自分に合う時間を見つけていけば良いと思います。
(初心者ならあまり気を使う必要ないのかな？)

いま高２で短距離を専門でやっています。
最近、怪我をしてしまったので、筋トレをやったのですが
翌日から腰が痛くなってしまいました。
こんなときはどんな処置を、また今後それを繰り返さないためには、
どんなことに気をつけたら良いのでしょうか？　教えてください。

>>216
どのような筋トレをどの位やったんですか

時間がなかったんで軽めに、
腕立て、腹筋、背筋を２０回×４セットです。
ただ、最近あまりやってなかったんで……

高2の中距離をやっている男です。178cm、63kgです。
中学のころから1500と3000(今は5000)をやっています。
高1の冬場の記録会で陸上やってきて初めて800にでました。
その800のタイムが63、64秒でそれに10分の1のタイムが入って2分08秒でした。
高2最初の公式戦で1500が4分30秒、5000が17分40秒でした。1500は自己新で、5000の自己新は17分12秒です。
5000の3000あたりからスタミナ不足(?)で1周平均80から90まで落ちてしまいます。
友達には逃げだといわれたのですが、最近800への転向(?)を本気で考えています。
ちなみに400の最高は56秒前半です。これで800は無謀ですか？
800をやるとしたら筋トレからなにまで本気で変わる覚悟はあります。
長くてすみません、お願いします。

>>219
どのレベルで戦うことを想定しての転向かわからないけど、
いいんじゃネーノと思ったりします。

朝起きてすぐにLSDやったら危険ですか？
マラソンレース中に死んだ人の話を聞いてから恐くなってしまいました。

>>221
朝練習やるなら少しずつ毎日やってならす。朝からあまり無理を
しすぎない。練習前には水分を必ず摂る。まあこんな風にすれば
大丈夫だと思う。

>>222
ありが�d。

>>221
レースとLSDでは根本的に負荷のレベルが全然
違うから心配しなくていいと思う。

あぼーん

>>219
８００が向いているのか、５０００が向いているのか人それぞれですから
８００に挑戦してみるのも良いと思いますよ。

人気的には
５０００＞＞＞８００ですから
いろんなことを言う人がいるかもしれませんが、
要は自分の好きな種目をやるのが一番だと思います。

８００では一流の選手でも、５０００ではヘロヘロになってしまう選手もいますよ。

>>223
これからの季節は蒸し暑くなるから、1時間とか、長時間やるなら
給水手段も確保しておいた方がいい。

今度陸上好きを集めて陸上部を作るのですが、
まったくみんな素人で何からやっていいのかわかりません。
中3でほとんど皆スポーツ経験がありません。

本気でインターハイとか目指してるんですが
練習とかどんなかんじでやればいいのでしょうか？

ちなみに種目は1500m,5000m,10000mです。
この3種目なんですがそれぞれ練習方法とかも違うんでしょうか？

ぜひ経験者の方教えてくださいペコリ(o_ _)ｏ))

>>228
ちなみに中高一貫なので受験はありません。
この期間で他校の人と差をすこしでも縮めることはできませんかね。。

まずは、書店に行ってトレーニング法について書いてある本や
『陸上競技マガジン』や『月刊陸上競技』を買って勉強してください。
それでわからないことがあったら、またいらっしゃい。

>>228
学校に陸上競技経験がある先生はおらんのでしょうか？
基本的な事については>>230さんが言う通り、専門書を読んで勉強して下さい。
乱暴な言い方をすると、８００〜１万までは同じ練習方法でも構いません。
とりあえずの目標として１日平均１０�`走れるように頑張ってみて下さい。

俺が走ってた頃は６日走って１日は完全休養の７日サイクルでやってたけど、
３日走って１日休む４日サイクルが良いかも。（確か埼玉栄はそうやってたはず）
くれぐれも最初は無理の無い範囲から徐々に練習量を増やしていって下さいね。

下記のスレも参考にして下さい。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1081421574/l50
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1083374338/l50
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1080062017/l50
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1078556727/l50

１００ｍ　　筋力80％・筋持久力15％・心肺機能５％
４００ｍ　　筋力45％・筋持久力45％・心肺機能10％
８００ｍ　　筋力35％・筋持久力40％・心肺機能25％
１５００ｍ　筋力33％・筋持久力33％・心肺機能33％
５０００ｍ　筋力15％・筋持久力25％・心肺機能60％
マラソン　　筋力５％・筋持久力10％・心肺機能85％

この割合が陸上競技で大切になるのではないでしょうか？

やっぱり体脂肪多いと不利ですか？

当たり前

1500　4分後半　高校一年
レース用練習用シューズのお勧めは？

シューズは人に聞かず、実際に履いて自分にあったものを履いたほうがいいと思う

そんな事言ったら何にもならんだろう。
まぁ間違っちゃいないとは思うが、
高１でシューズ何足も履き比べるなんて金の使い方は如何かと思うし。

試着ぐらいできるでしょ。

肩胛骨のストレッチってなんか意味あるの？

>>235
親のスネかじってんだろ？
価格優先。親に負担を掛けないのが一番。

自分は高校１年なんですが、中３の６月で普段ほとんど（他種目のスポーツは
していました）走ってないで
１５００のタイム４分４９だったんですが、真剣にやればいい線
行く可能性はありますか？
ちなみに、親父が学生時代、区の１５００で優勝した事があります。
ただ、ちょっと理由があり高校の陸上部にははいれないです。
しかし、陸上（スポーツ全般）の強豪校なので奴等にメニューとか聞きながら
夜に自主練習して三年の夏から練習に参加したいと思っています。
返信お願いします。

変な走り方のせいか、左足の小指の裏っ皮が水ぶくれになってはめくれ
水ぶくれになってはめくれ・・・を繰り返しているんですが、何か良い対策法無いですか？

というか4000円でオリジナルのインソールを作る選択と、５本指ソックスを幾つか買おうという選択を
考えているんですが、どっちが先決ですかね？
お金があまり無いのでぼちぼちという感じなんですが。

走り始めて２ヶ月くらいなんですが、最近やっとノッてきた感じでめっちゃ楽しいので
ぜひとも解決したいんですが・・・

鳥取の布施競技場に潜入出来る裏口を教えて下さい。

みなさん今日も1日お疲れ様。
私、みなさんに質問がありまして自転車板からきました。
自転車レースでは、登りが得意な人や平地が強い人、スプリンターなど
選手の走りの特徴が話題になることがありますが、
マラソン選手なども選手によって登りが得意な人とか
いるんでしょうか？　

>>244
登りの得手･不得手はあります。
ちなみに、下りは登り以上に巧拙の差が出ます。

お祭り会場はこちら
【巨人が中日を３タテしたら自殺します】
http://sports8.2ch.net/test/read.cgi/base/1086057460/

この書き込みをみたら30分以内に3つのスレにコピペして下さい。

>>245
にゃるほど〜
ちなみに下りの巧拙の差とはどんなもんなんですか？
下りのほうが脚にクルとかコナイとか本で読んだことが
ありますが、もしくは勝負の仕掛けどころとか、
そういったものですか？

>>247
下手な人は上半身がそっちゃってブレーキをかけた走りになっちゃうんですよ

>>248
あぁ・・・なるほど！
私もそういう風に走るような・・・。はい、へタレです。
勾配のきついとこだとそうなってしまいます。
ということは、陸上選手は路面と垂直あるいはそれよりも
前傾姿勢で走るのかー、すごいっすね。
いやー、おもしろいっす。247さんありがとー。

まちがえました。正しくは２４８さんありがとうです
なぜ自分で自分に・・・orz

マジレスで質問します。
大学二年から陸上に復帰して中学時代に出した４００で53.2という自己ベスト超えられると思いますか？
ちなみに

マジレスで質問します。
大学二年から陸上に復帰して中学時代に出した４００で53.2という自己ベスト超えられると思いますか？
ちなみにこの前走ったら60秒ぐらいでした。

>>252
大学２年の「マジレスの質問」とはとても思えませんが？

>>252
十分いけるンじゃない？
５３秒２は、中学なら（どちらかと言えば）速い方、大学なら遅い方だわな。
俺は中学時代６０秒なんて切れなかったけど、今は５２秒台（４００専門じゃないよ）
もういっちょ希望が見える例を挙げれば、中高運動経験無しで大学から陸上始めた奴で、１年やって５５秒まで来てる奴がいる。
しっかり練習すれば５３なんて余裕だよ。最初はキツいと思うがな・・・。

ロードレース等の呼吸法についての質問です。
2吐いて2吸う呼吸をしているのですが、吐くときは全部
吐くようにするのですか、それとも浅くでいいんですか？

高校1年ですが来週の大会で400Mハードルをやることになりましたが、中学のときは文化部で運動全くしてないし体凄い堅いのですが、いまからでも出来る練習法やアドバイスを教えて頂ければ幸いです

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

中学生の200mx4リレーって今やってない？
いつからなくなったか教えて

>>258
去年無くなった。やっぱ一昨年の全日中の決勝の影響が大きいかな。

259の詳細希望

中学生、高校生（特に定通制大会）の大会などで、
例えば１００Mで12秒とか11秒がほとんどなのに、15秒台とか14秒とか周りよりはるかに遅い人がいたりしますか？
漏れの高校の1年生は2人だけ中学のとき陸上部であとは文化部で、
殆どの1年が14秒台で15秒台のひとも・・
体力無いし　こんな人（俺も含め）が大会にでると笑われﾏｽか？
てかこういう人は大会にでてるの？

うーむ、14秒台15秒台はかなり珍しい。
けど、誰も下の奴の事なんか気にしねぇから笑われたりはしねぇぞ。

女子幅跳びの池田って人は、なんでヒゲ剃らないんですか？

>>262

ガー-ーン。。。
高校1年生とかでもいないですか？
あぁ・・俺だけ一人遅くｺﾞｰﾙか。。

福士のﾊｯｽﾙﾊｯｽﾙ!シーンキャプってる人いない？
ageてくれ(*´д`)ハァハァ

>>259
ありがと
そのネタも気になる・・
検索してもわかんない良かったらそれも教えて

≫２６４さん
遅くても、出れるだけいいじゃないですか。
あと、大会までに練習すれば伸びるかもですし。

真っ直ぐに立つとへそが体の真ん中に来ないで右側にずれてるのってやばいですか？
背骨は曲がっていないんですけど、腹筋のたて筋が直線になってません。

おれすげえ短距離が遅いんですよ
100M15秒台とかで、厨房のころは女子にも負けてたし
短距離のタイムを速くするためにはどんな練習するのが一番効率いいですかね？

陸上部にでも入って、「実際に走って練習すること」だな。
この練習とこの練習…とか列挙するより、それが一番いいんではないかと思う。

まあ遅すぎる奴ってのは、基礎体力に難がある場合がほとんどだから
まずは規定の距離を全力で走りきる体力をつけることからスタートってことでひとつ。

女子幅跳びの池田って人は、なんでヒゲ剃らないんですか？

>>269
オレも高１から陸上始めて最初は１００ｍ１３秒９とかだったけど１年やってたら(うち３ヶ月故障で休部)
１１秒９までいったからガンガレ

>>269
なんのために速くなりたいの？

>>272
長距離にいったほうがいいぞ。

女子800の日本記録が02分02秒なのに
どうして杉森の参考記録が02分00秒なの？

>>275
正確には２分００秒７８、室内での記録だからです。

（２００３年２月２２日・日中対抗室内（横浜））

>>276

なるほど。サンクスです！

高校の定時制・通信制の陸上大会に参加や見に行ったことあるひと居ますか？ 俺みたいな100M15秒ぐらいの足遅い人いました？？

あと 400Mとかで歩いた事あるひといますか？ 大会で

>>278
いねぇよ。途中棄権の選手以外一度も見たことない。

>>278
大会運営上迷惑だから出るな。

アテネ五輪のA標準とかで何人出れるとか教えてください

>>281
3人

関東学生陸上競技連盟に加盟している大学数は何校あるのでしょうか?

>>282
サンクスです

で､また質問なんですけど、A標準とB標準はどのように絡んでくるのですか？

>>284
B標準突破者を代表にするときはその人一人だけ
A標準突破者のみを出すときは三人まで派遣可能。
ただし、派遣可能人数上限まで出すかなどは、各国の裁量

>>285
サンクスです

横から失礼
じゃあ、朝原・土江は１００メートルでれるんですね

A標準突破しても派遣されない場合もあるんじゃない

質も〜ん。400Rで４人の合計40'6〜7として、
バトンパス（−2'4秒）＝38'3なら
アテネまでどれくらい短縮できますか？？

ジュニア記録って何歳以下のこと？

その辺をハッキリして欲しいよね

すまそ。派遣人数のことね

＞じゃあ、朝原・土江は１００メートルでれるんですね

出られるんじゃないかなあ。
「出てもしょうがない奴は経費がもったいないから
　つれていかない」
というのが基本スタンスのはずだが（笑）
つっちーはリレーメンバーだからいずれにせよ
五輪に出るわけだからね。

>290
その年に二十歳にならない年。
つまり今19歳で、その年の12月31日の時点で19歳だったらOK。わかりづらいけど、そんな風に解釈してくれ

>>287
出場資格はあるけど、陸連が派遣するかどうかは別。
ただ、出ると思うけど。リレーもあるし。

すいません、ハードル走の歴史について知りたいんですが・・・・
そういうのを書いたサイト知りませんか？
いろいろ調べたんですが出なかったんで質問に来ました

女子幅跳びの池田って人は、なんでヒゲ剃らないんですか？

花岡さんに勝つまではヒゲは剃りません！

>296

http://www.ustrackcoaches.org/5217H/Courses/menshistory_page2.htm

>>298
なるほど。

試合でたことある人はわかると思うんだけど
スタート前になるあの電子音の着メロってありませんか〜？

↑日本選手権とかでかかってるやつか？

>>302
そうです！

ローソンでも鳴ってたぞ。

>>303
あのファンファーレって競技場ごとに違うんじゃない。

オレが聞いたやつはすべて同じ音だったと思うけど。会場ごとに違うのか。

ローソンでも聞いたことありますよね。あの音ってなんていうんでしょ

日本記録を出すような選手の年収って20代でどのくらいなんでしょうか？
フリーでなく会社に属してるとしてCM契約もしてないとすれば。

>>308 一応、聞きかじりです。選手の収入は所属している会社の同年輩の社員と同じなはずですが、
日本記録を出したりすれば、強化選手手当てがもらえます。それが世界との比較でランク分けされて、
そのランクに応じて月額５万〜30万くらいになるはずです。

>>309
ありがとうございます！
TVのインタビューや雑誌の記事や陸上競技マガジンで
大大的にとり上げられたりした場合、そのギャラってタダですか？

それと、所属会社をスポンサー？ゼッケンなどに社名を付けてるのが
普通ですがそれで、日本記録だし、雑誌にとり上げられる
会社の知名度も上がる！でボーナスなど出たりもするんですかね？

それと会社に所属してる場合でCMにでた場合
スポンサー契約料はパーセンテージで会社と選手で分割されるのですか？

>>310
強化選手手当てっつーのは陸連からもらうんだよ。
会社からボーナスも出るだろうね。

>　それと会社に所属してる場合でCMにでた場合
>　スポンサー契約料はパーセンテージで会社と選手で分割されるのですか？

こういうのは、人（会社）それぞれだと思う。

あと、会社に所属っつったって、会社とプロ契約してる人もいるし、嘱託社員の人もいるし、普通の社員の人も
いると思う。単純に何円くらいとか言えない。

>>311
よくわかりました！
ありがとうございます！

土グラで１００走るときなんだけど、学校規定の安い運動靴で走るより裸足で走った方が多少速いよね？

>>313
俺は靴のほうが速い。

カラスウリを足の裏に擦り込んだら、足が早くなると、学校の先生が言ってたのですが、どれくらいよ？

>>315
小学校の先生だろ？
小学校の先生の言うことの100％は嘘だよ。
（本人が自覚してる場合もしてない場合もあるが）

先生は東大で勉強して知った事だから俺の間違いない。と自信を持って言ってたのですが、、、、。

>>313
中間をとってというか・・
学校近くに雑貨屋か文房具屋か駄菓子屋あんだろ。そこに足袋売ってるからそれにしろ。さらに手首、足首にサポーター付けろ。手足軽くなるぞ。

>>317
東大出の先生って珍しいね。

足の指に出来る痛い豆はどうやって克服するんですか？
健康的にやばいと指摘されて、早足ウォーキングをバリバリ始めたら、ほとんどの
足の指に豆が出来て、健康どころか歩けなくなってしまいました。
豆はそのうち皮膚の一部になるのでしょうか？
それとも、何か予防薬とかありませんか？
お願いです、誰か教えてください！

>>320
足に合う靴を選びましょう

陸上でいう「ランディング」
ってどういう意味の用語なんすか？

になってしまった。リレー。200M走るときのペース配分とカーブの曲がり方を教えて欲しいのですが

加速力つけたいんですがなんかいいトレーニングありませんか？

>>323
ペース配分をすると考えてる時点で遅い奴。

400Hに出るのですがあまりにも体力が無いです 全力で走ったら200でもうヤバイです それにハードル跳ぶとなりと更に体力が… で、400ハードルのペース配分を教えて頂ければ幸いです あと呼吸のしかたなども知りたいです

>>326
試合に出て恥をかいたら必死で走り込みなさい。

>>323
８０ｍ加速、８０ｍそのスピードを維持しつつリラックスしながら走る、４０ｍ再加速。
スピードを維持しつつリラックスして走るのはぶっつけ本番でやるのはわりと難しいと思うぞ。

まぁ質問スレだからいいんだけど、聞いてくる人は顧問はいないのか？

>>329
んなもん釣りとボケと自演に決まってんじゃん。

知合いにギリシャ人から、メールで下記の事を依頼されたのですが、陸上は素
人なので、どうして彼が選出されなかったのか、教えて下さい。

1､彼が選出されなかった事に対して、メールで協会に抗議しようと言う依頼です。
2､彼は 十種競技の選手で、"Andreas Idra"と言う名前です。

>>331
ンなモン、分るか？！

>>331の件

彼は選手としては、有名なのですか？
陸上は 解らないので教えて下さい。

高橋尚子の腹筋は気持ち悪いぐらいムキムキですが、長距離ランナーに腹筋は必要なんですか？

>>334
腹筋はスポーツ選手の基本だ！
ちなみに高橋は腹筋をしっかりやっていて脂肪が少ないからああいう向き向きに見える！
ぬける！

>>325
なんでアンカーやらされてるんだろ

>>328
ｻﾝｸｽ。練習してみます

>>329
陸上大会、運動会のクラス代表ですから・・・

カーブの曲がり方と抜き方を知りたいです

400Hの話だけど、200Mは70ﾊﾟｰｾﾝﾄぐらいで走って残りは力の限りでいいの？

400mﾊｰﾄﾞﾙと走り幅跳びに出るのですが,ｽﾊﾟｲｸはどのようなものを買えばよいのでしょうか？
できれば10000円で抑えたいのですがお勧めのはありますか？

￥10000以内ならエフォートぐらいしかないかな。
まず、ハードルと幅を同じスパイクでこなすという時点でかなり無理があるし。

安く買うなら、型落ちを買うといいよ。

>>301
ちゃんちゃんちゃんちゃんちゃんちゃ〜ん
ちゃんちゃんちゃんちゃんちゃ〜ん
ってやつか？

>>336
> 抜き方を知りたいです

抜きたい奴より速く走れば自然に抜ける。

>>322
「ランディング」聞いたことないな〜。
バウンディングとかの聞き間違いじゃなくて？

>>322
着地。
地面の掴み方。

長距離の練習で・・
300mとか400mを早く・ゆっくりを交互に10ｾｯﾄから20ｾｯﾄ行なう、それは大変な方法があるとか。これを発明したのが、プロ野球元阪神の故・村山実さんだというのは本当ですか？

>>344
インターバルトレーニングのことか？
その前にまず、日本語勉強しろ。

>>344
インターバル・トレーニングの生みの親はザトペックと言われている。
実際に誰が考案したのかは知りませんが
ザトペック氏が積極的に採り入れていたのは事実のようです。
村山は「ザトペック投法」と言われていただけで、
インターバル・トレーニングとは関係ないでしょう。

>>346
ナイス！マジレス

大学院D1
大学院M1
大学　S1

は何の略ですか？

>>348
D　→　ドクター
M　→　マスター
S　→　？

>>349
マジレスキボウ

>>350
かなりマジレスだと思うけど。

なんだよ！ひとがせっかく教えてやったのに、「マジレスキボウ 」？
アホか。
なら、自分で調べろよ。

>>349がマジレスだっとしたら、かなりの低ｎ

Dは大学院博士課程
Mは大学院修士課程
Sは大学の専修か専攻科（研究生）
だと記憶

はちまき普通のスポーツ店に言ったら売ってますか？？

>>354
八ちゃん堂は駄目でつか？

>>353
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?

>>348はＤは何の略か聞いてるんだよ。
Ｄはdoctorの略。Ｍはmasterの略。
辞書引けよ。

>>356
…君が正解だよ（ﾌﾟｯ

>>353がマジレスだっとしたら、かなりの低ｎ

>>348
博士、修士、専修で間違いないはず。
>>349が何を言いたいのか分からんが
そっとしといてやろう。

349 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール ：04/06/11 18:04
>>348
D　→　ドクター
M　→　マスター
S　→　？

晒しage

>>358
惨めだね

>>353>>359
サンクス

　　　　　　　　　＼　　　∩─ｰ､ 　　　====
　　　　　　　　　　 ＼／　●　､_ ｀ヽ 　　======
　　　　　　　　　　　/ ＼(　●　 ● |つ
　　　　　　　　　　　|　　 X_入__ノ 　 ミ　　　そんなエサで俺様がクマ――！！
　　　　　　　　　　　 ､　(＿／　　　ノ　/⌒l
　　　　　　　　　　　 /＼＿＿＿ノﾞ＿/　 /　　=====
　　　　　　　　　 　 〈　　　　　　　　 ＿_ノ　　====
　　　　　　　　　　　 ＼　＼＿　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　＼＿__）　　　　　＼　　　======　　　(´⌒
　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　 ＿＿_ ＼＿＿　　(´⌒;;(´⌒;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼＿＿＿）＿＿＿）(´;;⌒　 (´⌒;;　　ズザザザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(´⌒;　(´⌒;;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(´⌒;　(´⌒;;;

たぶん小中学生なんだろうが
http://dictionary.goo.ne.jp/search.php?MT=%C7%EE%BB%CE&kind=je&mode=0&base=1&row=1
http://dictionary.goo.ne.jp/search.php?MT=%BD%A4%BB%CE&kind=je&mode=0

どちらも間違いじゃないよ。
ただ、意図する所が>>349は違っただけ。

で、Sは何の略？

ＳＥＮＳＹＵＵ

SEXY

今月19歳になった♂です。運動経験は特にありません。

2日に1回ほど7,8�`（3分の1くらいは起伏あり）を�`5分の早さでジョギングしてます。
走り終わる時点で胸が僅かに痛いことはありますが、
特にゼェゼェハァハァしてるわけでもなく規則的な呼吸です。
↑の要素から、レース時の1500m、5000m、10000mのタイムを大体でいいので予測してもらえますか？

1500 4分45
5000　16.7分

5000mは17分台後半位かな

1500 5分
5000 18分
10000 40分

レスありがとうございます。なんかやる気出てきたぽ

>>369
1500　　7.5分
5000　　25分
10000　 50分

↑俺厨１の帰宅部のころに1500を7分ちょいだったぞ（ｗ

>>375
遅っ！

うちの学校スポーツに全く力入れてなかったから（ｗ
都内の私立学校で校庭無かったからね（ｗ

> うちの学校スポーツに全く力入れてなかったから（ｗ
> 都内の私立学校で校庭無かったからね（ｗ

そういう問題じゃないだろ。

大会で400Hと走り幅跳びやるんですがダサいですか？

>>379

>>338か？
なぜ競技をすることに負い目を感じる？胸張っていいぞ！

んだ！俺なんて集団競技にしか出たこと無い

>>348のでいくと、
研究生、科目履修生等は、
どの記号で表されるのですか？

今週末に佐賀で開催される、インハイ北九州大会を観に行きたいのですが、
投擲種目だけでいいので競技日程（できれば午前か午後も）がわかる人いませんか？

よろしくおねがいします。

>>382
そういう人って学連登録できないのでは？
専修っつー人もできないと思うが。

>>383
九州はわかんねえなあ。
北九州大会に出そうな高校に直接電話して聞いてみるのはどうよ？
大牟田とかなら出るだろ。

>>383
そんなの陸協なりに問い合わせして・・・つか、男女毎日、何かやってるって。

>>386
毎日何かやってたらどうなの？

>>383
ttp://www.cableone.ne.jp/~takasan/taimu-.htm

高校総体地区予選情報はここ
ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Acropolis/6989/soutai04.htm

>>385
>>386
こんなしょぼい質問したら怒られそうなのでそれはできませんでした（＾＾；

>>388
>>389
おぉ！ありがとうございます。
こういうサイトがあったんですね。私も結構検索したのですがそこには
たどりつけませんでした

10年以上ぶりに高校陸上を観戦してきます。
真摯に競技に取り組む高校生を観るのが楽しみです

それにしても親切な人がいて助かりました。

明日の代表発表は何時からですか？
あと、4年前は陸連のHPに即時UPされたのでしょうか？

クレアチン摂取するとドーピング検査にひっかかるんですか？

代表発表まだ〜
何時からですか？

＞392
ひっかからない。体内に元々ある物質を多めに取ってるだけだからね。



走幅跳で試合の時ショートタイツ穿いてるんだけど、ランパンの方が足の抵抗ないかな？
それともそんなのは雀の涙ほどしか変わんないですかね？

20歳前後から走り始めて10km35分くらいまで行ける？

オナニーすると体力落ちるって聞きましたが本当ですか？

>>395
もともとの身体能力によるんじゃないかな。
中高、帰宅部だった友達がサブスリー達成してたよ。
でも、そいつは、マラソン大会でいつも上位に入ってたけどね。

>>396
中学のとき、顧問の先生に試合の前日、
「おまえら、今日、センズリすんなよ。」と言われたけど
俺、ちょうどそのとき、オナニー覚えたてだったから、
我慢するのが大変で、かえって精神的に良くなかったと思う。

科学的根拠とかあるのかな？
オナニーした場合としなかった場合にわけて
そのとき、記録がどうだったかなどという論文とかないかな？

>>397
競技前の自慰ががパフォーマンスに与える影響についての論文は、いくつか聞いたことがある。
中身は見てないけど。

個人的には、過度に禁欲に徹すると、逆に体が重い感触にとらわれたので
２日前に一度抜いておくという調整をしていた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　ヘ(　`Д)ﾉ 今だ!!400get
　　　　　　　　 　≡　 　≡　 　≡　 　≡　（　┐ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　:。;　 ／　　　　ﾀﾞｯｼｭ

アテネで陸上はどこの局で放送されるかわかりますか？
マラソンがTBSだったはずだから、TBSでしょうかね？

走ってたら横っ腹じゃなくて右側の腹筋が痛くなるんですけど、どうしたらいいですか？
なんか体が捻じ曲がってる感じがするんですけど、直し方がわかりません。

≫396
その話題をTVで見た。
その時元プロボクサーの人（名前出てこないｽﾐﾏｾﾝ）が
『出すもの出した方がいいよ。僕もずっと我慢したたんだけど、
一度我慢できなくて、奥さんとやってから試合出たら、結果が良くて
次からやってから試合する事にしたよ。精神的にもいいしね。』
みたいな事言ってた。
たしか、その時の他のゲストも『そう、そう。』
という反応だったと思います。

ﾅﾆると運動能力低下する。
プロの人は最大の力を発揮するために2週間前ぐらいからしないらしい

板違いだけどサッカーＷカップでも殆どのチームがｓｅｘ禁止してるね。
前回大会でドイツが準決勝終わってから解禁したけど決勝で負けたし。

全国IHの出場枠って近畿も北海道も同じなんですか？なぜ全中みたいにしないの？

>>406
標準記録にすると風で運、不運があるから。かな。
中体連と高体連の考え方の違い。かな。

立ち五段の記録と三段跳びの記録は比例するんですか？

>>408
大雑把に見たら比例するのでは？

エチオピア選手権の長距離は日本選手権の長距離よりもタイムが遥かに悪いのですが何故でしょうか？

>>410

それは、大会が行われた場所が標高2000m以上の高地に
あるからでしょうか。
（正確な数字は忘れました）

世界選手権エドモントン大会（2001年）で
トラック競技の日本選手で639番のゼッケンをつけていたのは誰ですか？
為末でしょうか？
どなたかおすえて

ある雑誌にこの番号の選手がトラックを走っている写真が載っているが
顔がコラで別人になっているので、気になって夜も眠れません
ヨロスコ

肺活量は体力に関係あるんでしょうか？

今年の中国総体を見に行きたいのですが、愛知県からなるべくバスを使わないで(酔うから)安く競技場まで行ける方法を教えてください！
携帯なので自分でもできる限り調べますのでよろしくお願いします！

バスがだめなら、電車・飛行機使えば

>>414
ジョグ

飛行機はちょいと予算的に無理かと…。
新幹線だとどこの駅で降りればいいかわかります？

島根に新幹線は通ってないし。降りるとしたら岡山か。
飛行機でも、なんだかんだ割引とかあるから安くなる可能性もある。（誕生日割引とか）
寝台列車とかも考えてみれば。

無知ですいません…
岡山から競技場の最寄りの駅まではいくらかかりますか？それからその駅の名前を教えてください

マイルRってどの走順が一番距離が長いですか？
４→２→１→３説とか
４→３→１→２とかいろいろあるけど実際はどうなんですか？

足速くなりてエエエエエエエエエ
体力つけるには毎日何キロくらい走ればいいですか？
ちなみに10ｋｍで一時間くらいかかる体力がないです（

>>419
青春１８切符っての使えば1日どんな距離を何回降り乗りしても
2500円で定額。ただし鈍行に限る。

相談です
僕が行っている高校には朝練ｶがないんです
なので、自分で練習しようとしているのですが
目覚まし等を掛けても起きる時間が7時30分になってしまいます
(目覚ましセットは5時45分)
どのようにしたら朝起きれるようになるでしょうか?
ちなみに就寝時間は23時です。
もっと早く寝るべきですか？

>>414
http://i2ch.net/z/-4-4.zzz/ID/9yG8F/i

>>423
六時間寝れば十分だと思う。
目覚ましを手の届かない、つまり起き上がらないと止めれないないような
所に置いてみては？

ちなみに自分の高校にも朝練がない。
7：25着席で、遠くから田舎の方から来てる人も多く、そういう人は
始発電車に乗って7：20ぐらいに学校に着く。朝練する時間が無い。

登校を朝練にすればいいじゃん
私はそうしてる

高一で何もクラブには入ってないんですけど
今から陸上初めても１１秒前半くらいまで逝けますかね？
ちなみに元野球部で、１００ｍ１３秒くらいです。

いけるかも。
いけるいけないじゃなくて、まずは自分を信じて一歩踏み出すことが大事だよ。

市民トレイルランナーなんですけんど。
ナンバ歩き、ナンバ走りって効果的なんでしょうか？
本を読んでも、なんかいまいちピーンと来なくて。

>>427
すいません。
何事も挑戦する事が大事ですね。これから頑張って精進します。

＞430
ちなみに俺の友達で元卓球部の奴は、高１から陸上始めて最終的に11秒3までいった。
12秒8→11秒8→11秒3だったかな。

>>420
距離が長いってのは良く意味が分からんが、
バトンを持って走る距離を表すとしたら
1＞2＝3＞4
2はオープンレーンになるところで斜めに走る必要があるから
1＞2＞3＞4
私が考えるマイルの理想の走順は
1 精神力が強く、チーム内で2番以内の持ちタイムのやつ
2 1番か二番の持ちタイム
3 手堅くつないでくれるやつ
4 精神的に強いやつ リレーになると燃えるやつ
どう？

>>430
本人の努力次第
努力すれば誰でも11秒台は出せるはず。
ちなみに中学から高校までの私は
14秒1（手動）→12秒3（手動）→11秒80→11秒65→11秒50→11秒36
ガンガレ！

>>429
走る＝もっとも効率的に前進するってことだと考えた場合、

推進力を得ることに主眼を置いた場合、ナンバでないほうが有利。ただし力の消費がでかい。
力を効率的に使うってことを考えた場合、ナンバの方が有利。ただし今までほどの推進力は得られない。

ってことらしい。

もし指導者もいない、いても詳しいとは思えない人だってのなら、、ピンとこないようなフォームに着手するのは
やめといたほうがいいと思うけどね。

>>427
余裕でいける。

>>412
土江選手です

高2の1500、800をやっている男です。
6月の最初に左膝に違和感を感じて、走っていません。
筋トレはしています。とりあえず数をこなしています。
ケガ(?)をしていても部活にはでた方がいいと思いグランド整備などをしているのですが、
疲れがたまるせいか、一向に足が治る気配がありません。
このような時、部活にいくのをきっぱり止めて集中的に治療に専念した方がベストでしょうか？
部長なのでなるべく出た方がいいと思うんですが、やっぱり自分が可愛いので部員には悪いですが、
早く治して練習したいんです。このままじゃ大会に間に合うかどうか・・・。
また、故障時の筋トレの仕方なども教えていただけると嬉しいです。お願いします

誰か夏の練習中に水分不足とかでぶっ倒れた、倒れそうになった、てゆー人いる？

>>437
もう20年以上前になるけど、同級生のお姉さん(当時中学生）が夏休みの練習中に倒れて、そのまま逝っちゃった。
その頃はまだ、「練習中は水分取っちゃだめ！」の時代だった。

>>438 亡くなったんですか？やっぱり恐いですね。自分もたまに急に疲労が襲ってきて、視界が狭くなるみたいにボヤけてくる事があります。後になって思いだすと記憶が曖昧なんですよね…

>>438 亡くなったんですか？やっぱり恐いですね。自分もたまに急に疲労が襲ってきて、視界が狭くなるみたいにボヤけてくる事があります。後になって思いだすと記憶が曖昧なんですよね…

>>432

ってことは４が一番短いんですか？４は走り出す位置よりゴールのほうが
先にあるから一番長いのではないんですか？
うちのマイルはエースが４走であとは速い順に２→１→３でやってるんですが・・・

>>441
お前ら、どこでバトン受け渡してるの？

俺の中のマイルは
１スピード系(１００、１１０Ｈ、跳躍、投擲)
２スピードも体力もＯＫ(２００、４００)
３堅実な人(８００だったらココ)
４エース。コイツで全てが決まる(４００、４００Ｈ)

こんな感じかなぁ

俺の中のマイル（あくまで高校レベルのチーム）
１、スピードはいらないから４００のフラットも走れて手堅く無難なやつ。（山口タイプ）
２、エースか準エースでスピードもあるやつ。
３、他の３つの走順に向かないやつ。ただ、ここに競り強いやつがいたらデカイ。
４、チームの精神的支柱。もしくは競り負けないやつ。

>>439　>>430
大丈夫ですか？　カキコしたこと忘れて２重カキコしてますよ？

俺の中のマイルは
１遅い奴
２速い奴
３堅実な奴
４強い奴

うちのマイルメンバー
全て県レベル
1.400m200m準決落ち
2.100m200m〃400継ｴｰｽ
3.400m400H予選落ち
4.800m1'58"決勝5位1500m4'02"決勝6位の専門外のエース

>>443
８００の選手なら、ブレーキだけはないだろう＝堅実　と考えられるね。

うちのマイルメンバー
1.800m5位
2.200m7位
3.400m準決敗退
4.400m2位400mH5位

俺の高校時代のマイル
1) 100m/200m 準決止まり
2) 400m準決止まり（オールラウンドタイプ，中学で実績のある新人）
3) 800m棄権（前日発熱、当日病み上がり）
4) 400mH/400m二冠←俺

>>450
で、マイル予選失格とかのオチはないのか？

うちの高校記録メンバーの20年後
※全国大会準決落ち

1.証券会社−高校社会科教諭で指導者
2.高校数学科教諭で指導してない
3.税務署−国税マル査
4.大学院−電力会社

>>442

ゾーンの真ん中あたりですかね。

>>435

おお、ありがとうございました
ちなみに顔のコラはボートオリンピック5大会連続金のスティーブ・レッドグレーブでした
土江選手はじめ、アテネ陸上陣の活躍を期待しましょう

陸上部じゃない普通の厨学生が部活の練習で12kmを55分で走るって普通？
事実だとしたらかなりすごい？

いや、別にすごくない。

長距離走ってどういう練習すればいいの？
ただ走るだけ？

>455

ttp://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1087305719/450
↑これのこと？
別に普通くらいじゃない？陸上経験ないのなら。


>457
走ることは基本だし、
正しいフォームで、長時間走るための筋力を作るために筋トレはしなくてはだめだよ。
ここを参考に見るといいかも↓
　　　　　　　ttp://www.runner.ne.jp/

>>458
そいつは高１って書いてある
っていうかもてない板住人多いのか？（ｗ

走るときにMDや鍵、財布を持ち歩いてるんだけど、
かなりうっとおしい。もっていｋかないわけにもいかないんだけど、
ズボンのポケットや手に持つ以外で、邪魔にならない収納方法って無い？

口のなかとかかな

自分は以前陸上の選手でした。部の主将でした。
ある日、志半ばで急病に倒れ、挫折し、完全に見捨てられました。
もう誰も自分に期待していません。

夏を挟んだらもうすぐ最後の体育祭です。

ブッちぎって見返してみたいです。
「終わった選手」と切って捨てた連中を見返してやりたいです。
もう一度だけ勝ちたいです。
負けたまま逃げたくないです。

有余は一夏です
決して長くはないです。でも努力してみたいです。
曲りなりにもやっていたこともあるので、苦しいことも難しいことも理解しているつもりです。
そこで、どういうメニューをこなせば良いのか御教授お願いしたいです
自分でも調べてみました。でも皆さんの生きた意見を聞かせてもらいたいです
現在陸上部などには所属してません。単独でやります。
教えを請えるあても無かったので書き込みました。
長期間入院していたので、現時点での自分の実力は引き篭もり同然です。20m走ったら息が切れました
でも、どんな過酷な内容でもかまいません。逃げません。やめません。

短距離です。助言お願いします

>>462
ごめ〜ん。俺も期待してないやｗ

>>462
以前選手だったんじゃねーのか？

>>462
しかしここで無理をしてまた病気が再発という可能性もある。
みんなを見返してやりたいという気持ちも十分すぎるほどあると思うが、
今はじっくりと練習していったほうがいいと思う。

体育祭如きで必死杉。ダセーｗ

インハイ行くぜーとか意気込んでみたいもんですが
自分はもう陸上部ですらないので。戻れませんし

相当ダセーですが、もう体育祭くらいしか走れる機会が無いと思います
もー陸上も最後になるかと思います。

病気とかは完治したので平気です。再発するような物でもないので

体臭いは陸上じゃないよ

>>467
20ｍで息が切れるというならば、まずはjogからスタート。
そしてjogの後に流し。最初はこんなもんかな？しかし、以前選手だった
ならばある程度は自分で考えることはできると思います。

あと、体育祭というのは十分なアップも出来ない状態で走るので
あまりにも頑張りすぎると肉離れなどをおこしてしまう可能性があるので注意して下さい。

今日末続が走ると思うんですけど、
競技時間と、リザルトが1番早く見れるところを教えて下さい。

>>467
まずは基礎。
スピード練習はやらんほうがいいと思う。
ある程度の筋トレも

age

ミズノのスパイクのアタッチメントはハイとローどっちがいいの？？

>>473
どっちがいいとか決まっていたら、そっちしか売られていないだろ。

７ｍｍピンだったらハイは埋まってしまうんじゃないのかな？

>>473
MIZUNOのサイト
ttp://www.mizuno.co.jp/mtc/spike/index.html

関東圏では30度以上の日が続いてますが
暑さのせいで練習中にばててしまうことがあります。
昨日もPRをやったのですが中盤でバテてしまいペースが守れませんでした
暑さに耐えるにはやはり暑い中での練習しかないのでしょうか？
それと最近は不調続きで毎日がだるいです。

栄養をしっかり摂取するのと、体脂肪を減らして減量、のどちらか一方を選ぶ場合はどちらを選ぶ方が最適ですか？

>>478
人によるだろ。極端な質問だな。

俺は今食いまくってるけど、減量のがよさそう

>>477

こまめに水分摂取して対応するしかないね。
マネージャーはいない？いれば頼めばいいと思うけど。

あと、貧血なんかも心配だね。
鉄だけじゃないよ。マグネシュウムや亜鉛、それに電解質も。
夏場は、血液検査をやらないと。

血液検査って、幾らくらいかかるんですか？
週1でやってみたいのですが、あまりに金がかかると厳しいので…。

3000円くらいじゃないの。ちなみ週1で検査は無意味すぎるよ

俺がやったところは、血液を研究サンプルとして使うから無料だった。ｌ
取られたのは薬代だけ。

ぶっちゃけ男性の皆さんワキ毛剃ってますか？

>　暑さに耐えるにはやはり暑い中での練習しかないのでしょうか？

逆だよ。
暑いと思ったら練習休むべし。

>>486
脇毛および陰毛って、伸ばしっぱなしにしないで、適当にカットするなり、剃ったりすいたりした方が良い。らしいよ。

>>781
マネージャーはいるのですが
練習が終わってからじゃないと水を出してくれません。
今度行ってみようかと思います

>>487
暑い中での練習は反対に体を壊したりしちゃうのですか？
質問ばかりですみません

そらないが、まとめて引っ張ると寿命の来てる毛だけ抜ける

>>488
どう良いんだよ？　サラサラにでもなるのか？

>>489
自分で勝手に飲め。

>>489
LAオリンピックで、なぜ瀬古が負けたかしってるか？
暑さに慣れようと暑い中で練習したから、そこで体力を使い果たしてしまったんだよ。

今、ユニクロのＣＭに出てる
「高校時代は槍投げで全国２位でした」
と言っているあの人は誰？？

>>493
釣れますか？

>>493
マジレスしちゃうと
しょうえい

しょうえいって？？
釣りでなくて本気の疑問

>>496
人名だよ。

まじ質問です。

僕はよく練習中、後にたくさん水を飲んでしまいます。
そこで質問なのですが、水をのみすぎるとなんか悪い事ってありますかね？
腹がいたくなるとか、太るとか・・・

>>498
水がかわいそう

>>499
藁！

>>499
ﾁｮﾄﾜﾗﾀ。

練習を始めてもう3ヶ月が過ぎようとしています
しかし、練習のPR等では全然タイムが上がりません
反対に下がっていってる気がします
4月の12000mPRでは60分もかかってしまったこともありました
そして最近、また12000mPRをやったのですがまた60分かかってしまいました
4月の頃にスタミナ不足だと思い
一人で朝にjogをしたり部活がない日にもjogをしたりしました
しかし、まったく練習でもタイムが上がりません。
PRやインバルは設定タイムがあるんだから当たりまえまじゃん
と思うかもしれませんが
僕は中盤でバテてしまうんです
だからまだ設定タイムを守れたことが1度もありません
じゃあ設定タイムを落とせ
といわれても僕がやってる設定タイムは300mを80秒のスローペースなのです
これ以上下げたらペース走の意味がなくなると思うんです
今日も9000mPRをやりました
設定タイムは80秒です。(300ｍ)
最初は良かったです。5000m地点ぐらいまでは
しかし、それからして6000m地点に突入する位の時には300mが100秒近くかかるぐらいに落ちていました。
気温が30度近くあるのも原因の1つかもしれませんが
たったの9000m。しかもこのスローペース
終わったあとは何か空しさが残り泣きたくなりました

前に貧血気味になって病院へ行きました。
しかし、そこまで酷い貧血でもなかったので
鉄錠をもらい終わりました。
最近では立ちくらみが多いです
今までは練習後に多かったのが今では休養日の時にもたまに起こしてしまいます
何かもう強くなれないんじゃないか？
とも思うようになってしまいました

8月の合宿を乗り切れるかどうかさえ不安です
それに来週には試合があります
5000mは20分を切れればいい所でしょうか

>>502

考えろ
陸上やってて楽しいか？
つらい練習、実力もない・・
真剣に考えろ

おのずと答えは見えてくる

>>505
辛いことのほうが多いですよ
実力もないですけど
僕は陸上を続けたいんです。

>>502
オバートレーニングということも考えうる。もう少し気楽
やってみたら？
あと、思いきって練習方法を変えてみるのもいいのでは。

>>502
そんな状態じゃ身体的、精神的にも参ってしまうだろうから思い切って
1〜2週間完全に休んでみたら？もちろんその間も栄養きちんと取って。
そうすれば貧血も少しは良くなるだろうし、陸上が好きなら気持ち的にも
「走りたい！」ってなるだろうし。とにかくリフレッシュして
「今どん底だからもう上がるしかない！」って気持ちを持たないと。

練習に関して言えば、どんなに遅くても最低ここまで走るというラインを
自分で決めて、そこまでは走る。最初は4000位でもいいよ。
そんでPRをやったら刺激を入れる。途中でバテたとしても。
1000とか200×3〜5位で。
あと貧血なら暑かったら練習はやらない。やってもjog。
汗で鉄分が流れるから、練習は逆効果になる。
どんなに練習できなくても焦ったらダメだよ。気持ちだけ空回りするから。
試合はハッキリ言って出ない方がいいと思う。試合は練習したのを
試す場だから練習が出来てないなら出る意味ないと思う。仲間のサポートに
回って観戦する側として楽しんだ方がいいよ。

>>506
じゃあ、続ければいいじゃん。
何も困ることないよ。

>>506

一番聞きたいのは楽しいのかだ
真剣に考えろ
何日かけてもいい
このまま本当に陸上やるか

そしてら気づくよ
気づくことがあるんだよ

>>510
逃げるやつは結局ただのｶｽ

>>511

逃げる？
だれが逃げろなんていったんだ？
よく考えろっていってるだけだよ
中途半端な気持ちじゃ絶対ダメだろ？
ダメだと思ったらやめるべき
逆によく考えた結果、やっぱりやりたいと思ったら・・・

だろ？
よく考えて気づくことがある
>>511はクズだな　死ね　まじめに死ね！

惰性で続けるのも一種の逃げだよな。

>>512
根性なしが何ホザいてんだ、カス

餓鬼ばっかや…

個人的な意見だが、
日本一とかになる見込みが無いのに競技やってる人の気持ちがわからない。

>>516
まぁ分からなくてもいいんじゃん？価値観は人それぞれだし。
勝利至上主義の人もいるだろうし、自分の記録を伸ばすのが嬉しいから
陸上やってる人もいるってことでしょ。

ケネニサ・べケレって身長いくつなの？

>>518
160cmらしい
ttp://66.102.7.104/search?q=cache:C9Vic74iKVcJ:www.nbcolympics.com/athletebios/5016761/detail.html+bekele%E3%80%80height%E3%80%80weight&hl=ja

陸上雑誌の付録でついてくるような記録集（世界、日本、高校などの歴代１００傑や前年度１００傑）を
WEB上で見れるとこってありますか？20傑とかならあるんだけど、それ以上が見つからない。

>>519
ゲブルセラシェ（164cm）より小さくてゲブルセラシェより
速いのか・・・すごいな。

ゲブレセラシエも俺より背が低いくせに、俺より速いよ．．．俺との差は５０００でたったの３分だけどな。

>>502
俺の友達に貧血のやついたけど貧血治ったら１５００、４分３までいったよ。
そいつは貧血治るまで練習についてこれなかったし５０００は１９分くらい
だったけど治ってからは別人のように速くなった。とりあえず今はゆっくり
休んで貧血を治すことに専念すべきだと思うよ

＞523
特定しますた。

今日の南部って山口有希さんでますか？？

出る予定が棄権したようです

>>516は人間のくずやな

>>517
自分の記録を伸ばすためにやってる人は、レースになんか出ずに1人で勝手に記録を計ってほしいもんだ。

>>528
社会の構造が判らない池沼

故障するくらいまで追い込みたいのですが、
どうしても途中で幻覚症状を引き起こしてしまいます。
具体的には、200×30(27秒内､間50jog)で半分過ぎたあたりから舌に違和感が出て来て20本目らへんから周りの人間が自分に対して悪口を言いまくっているように聞こえて25本目を過ぎると周りの人間が自分に体当たりしてこようとしているように見えるのです。
だいたい20分ぐらいの休憩でこの症状は落ち着くのですが、
これでは思い切り追い込められません。
同じような症状で悩んでいる人がいないので困っています。

>>530
精神科に見てもらったほうがいいとおもう

>>531
禿同

いや、あの普段はいじょうないんですよ。
ただ、追い込みをかけると見えないものが見えたり聞こえないものが聞こえたりして…。
周りに練習いた部員が言うには、なんか喚きながらコースアウトが異常で走っているよ、とのことですが。

>>533
精神科に見てもらったほうがいいとおもう

>>530
「故障するまで」の意味が分からん

既に日本語も怪しい。事件起こす前に入院しろ。

>>520
毎年の記録集を全部作れば？
もしくは記録集を作った会社に問い合わせる。
以上マジレスでした。

質問　

自分専用のオーダーメイドでスパイク作ったら
何円かかるの？
（一流企業で・・・）

>>538
TOP選手でもないのに、まさか、そんな恥ずかしいことするなよｗ

>>538
人間のクズだな。

>>538
悪いことは言わない。やめろ
お前の実力じゃ恥ずかしいだけだ

400Ｍ46秒台ですが何か？

>>542
それくらいの選手なら、メーカーからサポートついてるでしょ？

＞何円かかるの
＞一流企業で
お前さぁ、厨房だってことはバレバレなんだから。釣りにしたってもっと工夫汁！

大学で陸上の強いところを教えてください。
自分でも調べたんですが都内でキャンパスの中に
トラックがあるのは成蹊大学くらいしかわかりません。
全天候型のトラックがキャンパス内にある都内の大学は
ないのでしょうか？やっぱり近隣の競技場を貸してもらって
練習というのが一般的なのでしょうか？

　辛さの度合いを計測することはできませんが、
今日の結果でまず“辛かっただろう”と思い当たるのが
400 ｍの田端健児選手です。
日大の後輩に当たる向井裕紀弘選手と４×400 ｍＲの４番目、
５番目のメンバーを争いましたが
（日本選手権は向井選手が４位、田端選手が５位）、
何の因果かその２人が隣り合わせのレーン。
３６０ｍ付近で２人の手が接触。
田端選手があっという間もなく瞬時にバランスを崩して転倒。
110 ｍＨでの接触転倒や、４×400 ｍＲでのバトンの接触落下は
何回か見たことがありますが、400 ｍでこういうケースは初めてです。
「直線でトップとわかったので落ち着いて走っていました。
ちょうど左腕が上がったタイミングで接触して、
柔道の技をかけられたときのようにスコーンと
（腕振りのあるべき軌道・力を入れるべき場所が）なくなって、
転倒していました」（田端選手）
　今回のアクシデントは不可抗力。どちらかが、
レーンをはみ出して走ったわけではないので、
再レースなどの救済措置もとれません。
今日は田端選手が転倒しましたが、
ちょっとタイミングが違っていたら逆に、
向井選手が転んでいたでしょう。
だからこそ、田端選手はやりきれない気持ちだと推測されます。

ご存じのように田端選手は、オリンピックに大きな借りがあります。
アトランタ五輪は４×400 ｍＲの予選だけ走って
準決勝・決勝は補欠でした。
４×100 ｍＲでバトンミスがあって、
伊東浩司選手が４×400 ｍＲに準決勝から出場して、
日本が５位入賞に入賞したのをスタンドから見ていたのです。
４年後のシドニー五輪は準決勝で同学年、
アトランタ五輪も一緒に走った小坂田淳選手が
バトンを叩き落とされました
（ＭＴＣミズノトラッククラブのインタビュー記事参照）。
　その２人が１週間前、南部記念の会場となる円山競技場で数日間、
一緒に合宿したと小坂田選手が教えてくれました。
450ｍでは田端選手に圧倒されたそうです
（イコール、試合でもそうなるとは言い切れませんが）。
　レース後、両ヒザに手を付いてうなだれる田端選手の両肩に、
小坂田選手が両手を置いていました。スタンドから見ていたので、
なんと言葉をかけたのかはわかりません。
きっと、言葉は要らなかったでしょう。

足の筋を痛めました＞＜
どうしたら直るんすかね((ｯﾌﾟ

みなさん！おっぱいでてるよ！

返信が遅くなってすみません。

>>507
大した練習でもないのにオーバートレーニングになるってことは
ないと思うんです。とりあえず今は休養してます

>>508
休養を取る事にしました。
とりあえず病院へ行く予定です。
今は休養中ですが走りたくてたまらない状態です
興奮してます
やっぱり遅くても設定タイムをこなすのが大事なんですね
確かに設定タイムを守れた時と守れなかった時では充実感が違いますね
今度はもう少し遅くしてやってみたいと思います。
それと、試合の件ですがとりあえず1500mには出たいと思っています。

>>510､>>512
僕は中学の時から陸上をやってたのですが
春休みに悩みました
そして、やらない。と決めたんです
しかし、高校に入学して先輩方が練習してる所を見たら
どうしてもまたやりたくなって始めたんです。
タイムが出せなくて悩むことはありますが
陸上に対しては中途半端な気持ちでやってはいません
練習に対してはいつも本気です
やっぱり速くなりたいです
陸上やりたいです

>>523
そうですね
やっぱり貧血のままじゃ記録は伸びませんよね
とりあえず治すことに専念したいと思います

>>543
つかねーよ。
何かのラッキーでついてたとしても、タダでスパイクもらえるくらいのレベル。

アスファルトの上でランニングをすると
膝を痛めますか？？

漏れはチャリもよく乗るから(月2000�qくらい)、
走っても膝痛くならない。
うらやましいだろ(笑)

>>551
あなたは、弱い学校で競技してるんですね。
名門校なら、そんなに強くなくても、サポートしてもらえます。

今日は積休だったので、学校から家までジョグで帰ったのですが、だいたい15�qあるのですが、10�qあたりから舌に変な違和感が出て来たりして、あと数分で着くというところで｢お前は死ね、死ぬべきだ！｣と言う声がどんどん耳に入って来て…。
大して追い込みをかけていないのにこのありさま…このままでは自分はどうにかなってしまいそうで恐いです。
なんで僕みたいな悩みの人がいないのですか？
僕だって故障するくらいまで追い込みをかけて練習したいんです！(故障したい訳では決してありません。)
こんな訳の解らない症状のおかげで毎日しょぼい練習しかこなせない、結果大会でも県の9か10番手が指定席と言う自分が非常に腹立たしいんです。
雑誌とかで、○○選手が故障で…と言った記事を頻繁に目にすると、正直羨ましく思えてなりません。(故障中の選手には申し訳ないですが)
何とか解決したいです。
でも解決の糸口すら見当たりません。

>>554
確かに弱い学校だった。

インターハイって県で6位以内に入ってもその６人全員が出れるわけでは
ないんだっけ？だとしたら、地区大会で何番目までが全国いけるの？

>>557
言ってる意味がわかりません

>>557
言ってる意味はわかるけど、知らない。

ここにいる奴はホントに陸上やってんのか？
地区6位までだよ！
舌に違和感…脱水症状もしくはハンガーノックの前兆だと思われ。或いは貧血か。
幻覚症状云々と言うのも脳にエネルギーが十分に行き渡らなくて正常に機能していないからでしょう。マラソンなんかでたまーに明後日の方向に走っちゃってる人がいるけど、同じ部類に考えても差し支えないですね。
水とメシをこまめに取らないとこの時期間違いなく逝っちゃうよ！気い付けや！

>>560
走ってる時に唇が乾くのですが
やはりそれも貧血の症状と言えるのですか？

今日は40分jogだったのでやってみたら
30分でダウンしました
悔しいですね。試合にはもう出ないほうがよさそうです

ちょっと古い話題だけど、マリオン・ジョーンズって前は砲丸投げ？の
ぽっちゃりしてた選手と付き合ってたのに、今は現100ｍの
世界記録保持者のモンゴメリーと結婚して子供がいるよね？
ってことは前の砲丸投げの選手とは別れたってことだよね？
なんでわかれたの？

>>563
釣りだよね？
CJが競技をやめた理由を考えれば分かるじゃん

理由？

>>565
釣りじゃないの？

いや、ほんとに分かれた理由がわかんない。

>>567
ﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞ

CJﾄﾞｰﾋﾟﾝ→離婚→ﾓｺﾞﾒ結婚→出産→自らﾄﾞｰﾋﾟﾝ→全米あぼ〜ん

ドーピングしてたから分かれたの？

>>570
自分にも疑いかけられたからね
しかもｾﾋﾞﾘｱ世界選手権の最中に・・・
その時は「信じてる」主旨の会見開いたけど
結局は大会後に離婚した。

ここは陸ヲタだけのスレか？
釣り云々言っている奴うぜー！
そういう態度が陸上人気に歯止めをかけている事に少しは気づけ。

>>572
お前、大丈夫か？

>>572
釣らないで下さいよ、童貞さん（ｹﾞﾗ
2ch如きで何ムキになってるんですか？ｗ
死んだ方がいいのでは？

>>572
2chで陸上人気に歯止めがかかるのかｗ
おめでたい奴だな、この基地外は（ぷ

>572
で？だから？それで？




























息臭いから二度と話しかけないでね

>>572
目が覚めました！ありがとう！
このスレのせいで陸上人気がいまいちだったんですね！

ここは陸上についての総合質問コーナーということで
わからないことがあったので聞きました。
質問に答えてくれた人、ありがとうございます

中・長距離やってるんですが、
ウチの学校の場合は外のアスファルトを走ることが多いので、
どうしても脚を痛めてしまいます。いえ、すでに痛めました。
１週間ほど練習量を抑える・タオルギャザーなどをすることによって、
今はだいぶ治りましたが、それでも都合上アスファルトの練習が多いので、
また再発しないか心配です。
衝撃が弱くすむシューズ、あるいは良く効く予防法を教えてください。

シンスプは多くの人が悩んだ経験があると思うので、期待しています。

>>579
ピッチ走法にすれば？

>>579
そうゆうことは>>572さんが答えてくれるはず。

バイクトレーニングをやれ
それに尽きる
膝痛まなくなる

自分１５００と８００やってるんですがどんなメニューをやったらいいんでしょうか？

ベストタイム　１５００　4分33
　　　　　　　　８００　　2分14
　　　　　　　　　５０００ 19分04

あと自分でペースを作るのが苦手でいつも大会では前の選手についていって前が遅かったら抜くって感じです。

2ヵ月後に大会があります。それまで大会は無いです。その大会ではどっちをやればいいでしょうか？

>>579
釣りはやめろ。

>>580と>>582
ピッチ走法ですか…ちゃんとやったことないけど、挑戦してみます。
バイクは事情により難しいかもしれません。
助言ありがとうございます。

>>584
ハァ？
俺は、昨日・今日からまた微妙に痛くなってきて、
２度も先輩に心配かけるなんてしたくなくて、
こんな匿名掲示板で相談してる者ですが、何か？

>>583
5000の記録を見た感じ、もっとスタミナつけたほうがよさそうね

>>579
シンスプリントって、その名の通り短距離の選手がなるんだよ。
膝じゃなくて脛ね。
あと、アスファルトだからとか、そういう原因じゃなくて。

>>587
釣りかよ？

>>587
まず自分で調べなおせ。

>>588
お前こそ釣りだろ。

>>589
http://www.cramer.co.jp/care/shinsplint.html

釣りはやめろよ。

1000m×3のレペ(REST10分）で全て3分切れたら1500mで4分30切れますか？

いけるんじゃない。

>>593
釣りですか？

５５ならいけるね。

自分は陸上やってみたくて大学生になってから陸上短距離をはじめました。今2年です。
高校のときはスポーツ経験はありません。
回りはみんな速くて自分だけ浮いています。しかも練習場所がなく40mぐらいの
トラックしかありません。
大学になってから陸上はじめるのはもう手遅れでしょうか？
素人ながらつい最近の試合で100mの自己ベストを12秒61だしました。

手遅れではないと思う

>>597
釣りですか？　40mのトラックって？

>>597
日本一のなりたいとかだたら、手遅れだと思うよ。

何故浮いてると感じたんだ？

初心者です。
教えて下さい

まず見てください
http://www.mizuno.co.jp/mtc/spike/pin.html
中長距離はアタッチメントをしようしなくていいとかいてあったんですが、
表のアタッチメント専用とかいてあるブラックピンでも使わなくていいのですか？

今シンスプリントになってます。先輩が針を打ちにいけと言うのですが、
本当に針を打って直るんですか？また、良い治療法を教えてください！

末續って人気ないんですか？
この板でもぜんぜん話題になりませんね

>>603
普通は、ほおっておくと治る。

WJLってなんの略ですか？
世界ジュニア記録ではないですよね？

>603
俺我慢して走ってたら治ってきた。
でもせっかくだから
１、あまり固い面(路上、タータン)を走らない
２、メニューやる場合は極力アップシューズで
３、瞬発系トレーニングも極力控える
４、アイシングやテーピングで固定など、ケアはマメに

これらを意識しとけ。４は詳しく書くの面倒臭いからお前で調べてください。

>>606
ＷＪＬっていうのはたぶん
ワールド ジュニア リードかリーダーかリーディングかな
今シーズンのジュニアの世界最高ってことだと思います。
Ｊを取ると、ＷＬとなって、今シーズン世界最高記録って事になります。

>>608
丁寧な返答ありがとうございました！！

>>603
ちなみに、あれは炎症だから針で治ることは無いよ。
痛みを消すことは、もしかしたらできるかもしれないけど。

>>602です。
答えてください。

>>602
駄目だろ。

>>612様

ダメというのは？
使うべきといういみですか？

ギリシャの美人ジャンパーniki xanthou（ニキ・クサンスｩ）は
アテネには参加するのでしょうか？　もう30歳くらいだと思いますが

>>599
釣りじゃありません、ほんとうです。
ウェイトトレーニングルームがあってその周りがオールウェザーになっています。
1周約180mぐらいで4つの直線でできていて(四角形のようになっている)、その1つが40〜50mぐらいなんです。
50m本気で走ると周りの壁にぶつかるので実質40mしかありません。
土のグラウンドもあるんですが、野球とラグビーにとられていて(野球とラグビー中心の学校なので)ごくまれにしか使えません。
ちなみに、監督もコーチもいません。先輩から教えてもらってます。
>>601
たまにグラウンドでみんなで走ったりすると、自分だけものすごく遅いし陸上の専門的な話になると入れないからです。

＞613
使え。ブラックピンしかないならね。
何故かを説明すんの面倒臭いから、お前でアタッチメントなしでブラックピンつけてみてください。
本来アタッチメント入れるはずの溝がプレートとピンの間にできるはずだから。

>>615
そんなところで練習してる部員が、陸上の専門的な話をするのか？

>>617
陸上やってりゃするだろ

>>615
英明高校のグラウンドみたいな感じか？

3000mを10分で走れる人が3000mscをやったら11分ぐらいですか?

>>620
それぐらいだとおもうよ。
ハードリング技術で変わってくることもあると思うけど。

ﾊｹﾞｼｸスレ違いかと思いますが、、、
今度、ビーチフラッグの勝負することになりますた。
有効な練習方法ありますか？
絶対負けたくない相手なんです！なんとしてでも勝ちたいんです！！

>>622
夜中にその相手を襲って足の骨を折れ。

ツッチーはアテネに出れますか？

品田さんってそんなに凄い人なんですか？後輩なんですが・・・

＞625
色んな意味で凄い。

>>626どんな？

>>625-626
自作自演乙

>>628
ゴメン

東京陸協記録会というのは、一般の人が
観戦する事はできるのでしょうか？

>>630
できる。

>>628
なんでわかったの？

つーか、大学1年の奴の後輩なら、ここで聞かんでも、奴の知り合いは周りにたくさんいるやろ。
>>625の時点で釣りと気づかなければ。

顧問と部員とのジレンマで二三相談があるが宜しいか？

顧問と部員とのジレンマで二三相談があるが宜しいか？

>　顧問と部員とのジレンマ？
意味不明。

>>636
「主将」だそうだから、顧問と部員の板挟みになってるんじゃないの？

ま、よくある話だと思うけど、
直接そういう状況を経験していないので、俺は相談にのれん。

高1で1500m6分の自分が夏休み中に毎日実践すべきことを教えてください。

>>638
毎日jogでもやっとけ。6分なら楽々タイム上がる。

毎日ゆっくりでいいから走りこめ。できなかったらやめろ。

２ｃｈやってる時間を全て、補強に使う

質問です
短距離走、中距離走、長距離走の
距離ってそれぞれ何ｋｍから何ｋｍですか？
公式で決まってるんですか？
そこら辺詳しい方、返答をお願いします。

短距離＝〜１００ｍ
中距離＝２００ｍ〜１５００ｍ
長距離＝１５００ｍ〜

たすかりました

たすかりました。
ちなみにこれって陸連とかで定義されてるんですか？

q

>>642
短距離　100m、200m、400m
中距離　800m、1500m
長距離　5000m、10000m
（書いてるのはオリンピックに採用されてる種目）

一般常識では 5000m 以上が長距離

以前、このスレでスパイクについて教えていただきました（>>168）中学一年生の子供を持つ父親です。

夏休みを前に新入部員の競技種目が決まり、うちの子供は「走り幅跳び」になった様です。
この種目は本人の希望とはあまり関係なく、顧問の先生が決めた様なのです。
（元々子供は長距離を志望していた）

子供は幅跳びをやってみると、とても楽しいらしいので文句は全く無いのですが、
親としては「なぜに幅跳び？」って言う疑問が湧いてきます。

そんなに運動能力が高い子ではありませんので、トラックからフィールドに回されたのかな？
と勝手に思っていたのですが、同級生で一番足の早い子も同じ種目(幅跳び)になったと聞いて更に？？？です。

顧問の先生は１学期の間、子供の様子を見て決めたのだとは思うのですが、
陸上競技の種目って何を基準に決める物なのでしょうか？

せっかくなら、先生が「幅跳びが向いている」と考えた長所？を伸ばしてやりたいと思っています。
＃親バカとは思いますが・・・

>>649
ジャンプ力とスピードがあったんじゃねーの。

>>649
鍛えてたのに運動能力が低いのか、何もしてなかったので能力が低いのか…
まあたいがいの子は後者でしょうし、能力なんてマジメに鍛えりゃ
人並み以上にはなりますって。

跳躍行きを指示されたってのは、手足の長い体型をしてるとかの
「いかにも跳躍向きの体」をしてるからだったと予想してみる。

>>651
能力が低いなんて誰も書いてないぞ。

あ、書いてた。

末續の本スレはどこですか？

>>649
短距離志望で長距離をやらされIHまで行ったのいるから
悲観する必要はないかと。顧問がみるめあるなら確かかもしれ
ないし。

>654
ttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1077990107/l50
ここで聞いて来い。

今日、�`6分〜のペースで60分jogをしたんですが
思うように体が動かずとても苦しくなりました
その後の流しでも全然、体が動かないですぐにばててしまいました
顧問は貧血かも知れない
と言っていました。
そこで貧血のことを調べてみたら思い当たる症状がありました。
血液検査をする時には朝食は摂るべきなんでしょうか？
8月に合宿もあるので早めに治しておかなければいけないのです

10kmを35分から40分未満で走れるようになりたいんですが、どういう練習すればいいでしょうか？
19歳の男、スポーツ経験無し、ジョグ歴は２年くらい前から運動不足にならないためにやったりやらなかったりで
現在は一週間に3,4回、�`5分のペースで6-8�`走ってるだけです。

↑
電車通い→チャリ通い→ジョグ通い、にしてみ〜。
ただひたすら距離を踏むだけの練習でも、少なくともフルマラ2:30切るところまではレベルアップできる。

651さんの推察どおり、今まで何もしていなかったって言うパターンです。
ジャンプ力＆スピード共に平均レベルですので、体型で選ばれたと考えるのが順当に思えてきました。
＃確かに手足が長い体型です。

皆さんありがとうございました。

いま高２で短距離をやってます。
５月くらいから左ふともも内側の痛みが取れません。
整骨院で、軽い肉離れの繰り返しでしこりできている、といわれ治療してもらって
しばらく練習を休み、先日、痛みが取れたので練習を少しずつ再開したら、また痛み出しました。
数日間、冷やしたりしてみたんですがよくなりません。
こういうときは何をすればいいでしょうか？　自宅でできるようなことはありますか？

骨肉種やん

いま少し検索してみました。
ほんとに骨肉腫だったら・・・やばくないですか？

ってゆーか、どっかのスポーツ医療に詳しいところに行け。

骨肉腫ではない。

おれは、どっかが痛くなったら絶対接骨院ではなく整形外科にいく
苦い経験あるからな

大1なんだが高校デビュ-でべスト記録100は10.71　200は21.61　400は48.27
幅7ｍ15　4継40.11
来年記録伸ばしどれかでインカレ決勝行きたい

>>666
整骨院と整形外科はどこが違うんですか?

マリオンジョーンズ薬物使用ってホントですか

>>669
灰色とでも言っておこうか

織田さんの発言に注目です

さっきテレビでやってたナイター陸上って場所どこなんだろうな？？？

>>672
織田フィールド

>667
ＩＣ決勝いきたかったら質問しろや。

>>668
同じところが全く無い。

　　　　　　　　　,r::::::::::::::::::::､:､　　 ／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　　　　 |:::∧＿∧::::::::|:::| 　 |
　　　 　　　　 ⊂（＠∀＠）つ|:::|　＜>>1クズ･･･っ！ゴミ・・・っ！
　　　　　　 ／／（手 　塚）／／::::!
　　　　　　 |:::|/とヽ ♂ θ|:::| :::／　　
　　　 ／￣￣旦￣￣￣／|
　　／＿＿＿＿＿＿／ | |
　　| |-----------| |

　　　＿
　 ／ ／|）
　 |￣|
／ ／

レスどうもです
とにかく走りまくります

１００ｍで日本人が戦うのは厳しいですが、何故４継だとトップクラスなんですか？
バトンパスの技術でそんなに差が出るものなんでしょうか？

>>678
トップクラスっつっても6位とか7位とかだからね。
4人揃ってる国が世界に７ヶ国くらいしかない。

100mの高校生の全国平均タイムてどれくらい？
できれば学年別に教えてください
ググったけどわかりませんでした

>>678
むしろ日本のバトン技術は低いよ。
走力では米は別格だが、他は４人平均となるとどんぐりの背比べ。

全日本実業団陸上の男子１００ｍ、２００ｍの参加標準記録教えて

>>680
一般人ｏｒ陸上？

>>683
一般人です

【サッカー】バスが中国人サポーターに取り囲まれ・・日本サッカー協会、アジア杯での安全面強化を要望
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1090754224/

＞679＞681
日本は層が厚いってことですか。
どーもです！！！

陸上板のみなさん。学校のユニフォームですが、入部したとき買わされましたか？
それとも、試合の時に学校から借りるしくみでしたか？
俺のところ（厨房時代）は、ユニフォームは、試合に出ることになった人が、
試合の時に学校から借りて、試合後、洗濯して学校に返却するきまりでした。
みなさんはどうでしたか？
教えてください

>>681
日本のバトン技術って低いんですか？
ずっと高いと思ってた（世界陸上でもそう言ってたし）

女子選手のエロ画像のありかを教えて下さい。

>>687
私のところは、全員持ってました。

>>687
同じく全員
>>687
以前はブラジルがかなりうまかった。
全員のタイムは日本より遅かったのに３位になったし。たしかシドニーの時
日本はまぁまぁんでね。わざわざ合同合宿何度かやるくらいだし

始めますて。中１で陸上やってる厨房です。
今やってる練習だけじゃ先輩たちについていけないので、いい自主トレの方法教えてください。。。
おながいします

>>692
基礎補強かな。中1なら体が出来ていないはず。体を作ることだ大切。

あと、ついていけないからといって、質を落として練習していても強くならない。
先輩たちにがんばってついていくことが大事。
「今日は10周目で落ちたけど、明日は11周までがんばってみよう」って、やっていくといいよ

プロとか実業団クラスでなく市民ランナー程度の長距離走者の場合、
全く走らない期間がどれくらいから体力落ち始めますか？
一週間？二週間？

3日

練習後にクールダウン感覚で泳ぐんですが
脚力向上に繋がるでしょうか？

透け透けのランパンって売ってませんか？

>>696
日常的に続けているなら、決してマイナスになることはないと思う。

>>696
脚力って？
何の選手？

＞697
売ってる。

>>697
チャンピオンのメッシュのやつ持ってたよ。
どこで買ったかは忘れたけど。
まだ売ってるのかな？

近畿福祉大学一回生の岩本太郎は高校時代にストーカー行為をしていた

>>701
マンコ透けないの？

>>701
欲しい。。。

>>703
「透け透け」だって書いてあるじゃん。それが前提なんだろ？

ハンマー投げの計測員のひとは、どうして落下地点ぎりぎりの所に立っていられる
のですか、怖くないですか、落下地点を完全に見切っているのですか？

僕は１００ｍやってます、それで毎日土のグラウンドで走ってるんですが、やはりタータンで走った方がいいですか？？

>>706
いや、よそ見でもしてなきゃ楽にかわせるだろ
>>707
質問が意味不明。

>>708
なんで意味不明なのかが意味不明。

>>708
普通はわかるだろ。素人か？？

>>708
だって落ちた時すでに1メートル位のところにいますよ。
俺なら、あわわわわわってしてる間に自分からぶつかっていきそうでつ。

>>711
あんたとはキャリアが違うんだから

24時間マラソンが、やらせじゃないかと
よく言われますよね。
実際、素人がちょっと練習した
レベルの人が、24時間で100キロも走るなんて
事、可能なんでしょうか？
男性ならまだしも、女性、それも全然運動なんてして
なさそうな人が走ってるのが不思議で・・。

歩いても余裕だろ(笑)。

>>713
100ｍを1分20秒で走れば（歩けば）ゴールできるタイムだから、休憩時間を考慮しても簡単だと思う。

と、陸上経験者が言っても説得力ないか。
杉田かおるの体力がどんなんか知らんし。

寛平みたいに、新潟から東京まで走るのならば、経験者でも厳しいが、
たかが100�q程度なら中学生でも可能。

>>713
イーブンペースでゆっくり走れば、どんなに体力無い人でも可能

むしろ、最初にペースを上げて、わざと膝とかを痛めて、番組を盛り上げようと
しているとしか思えん

ある程度走れる人なら 100キロは 10時間＋休憩時間 あれば充分だべ

実際100kmウルトラマラソンの制限時間は 13時間〜14時間くらい

>>715
100ｍを1分20秒って時速4.5キロじゃん。
死ぬほど遅いってわけでもないぞ。

>>715
13分20秒/kmだから、400mトラック一周だったら5分20秒になるわけだ。
そう考えて、一周あたりなら女性の徒歩でもせいぜい4分、のんびり行っても4分30秒程度じゃないかな。
休憩時間を全体で計4時間とるとしても12分/km。
400mあたりで4分48秒だな。
ただ、「100km」ってだけで相当精神的に来るものはありそうだよな。
よってsage

>>719は>>718に向けてです。

>>719
24時間のうち休憩時間が4時間で計算するところが馬鹿。

>>672 漏れ観に行ったが全米陸上とかのモノマネって感じしたな・・・
なんか知らんが日本はすぐアメリカの真似をしたがる

>>722
おれは全米とは雰囲気がぜんぜん違ったと思う。
みんな飲んでるし。

盛り上げようと必死だよね

土のグラウンドでスパイク履いて意味ある？？

>725
何がいいたいかわからないけど
意味はあると思う

君はﾄﾞｺの選抜?所詮､県代表でしょww
そんなの陸上やって2年の奴でも入れるの(ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
で､推薦ってのはどうせ弱小高校でしょﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
そんなの全然すごくﾈｰﾖﾊﾞｰか､自慢するならﾎﾞｸみたいなﾕﾆﾊﾞ経験者
を超えてからしてねw


ところどころに↑のコヒペを見かけるのですが、この文章をかいた人は誰なのか分かりますか？

すげぇ質問　ﾜﾛﾀ

>>725
あんまり意味ないと思うぞ、やっぱりオールウェザーと土じゃちがうからなー。

>>727
そうやって、やたら歌いたがる奴が強いわけねー。

ハードルをやってる高一で秋から規格がハイハードルになるんすけどジュニアから高くなった途端に跳べなくなってしまいました。
高さに慣れる良い練習ってありますか？

スタート前のメロディー、着メロ俺も欲しいです。
ローソン行く度に試合場に来たような気分になるのは俺だけでしょうか。
てゆうか音楽できる人、耳でコピーして作ってくれんかなー

>>729
意味わかんねぇ。
ずっとシューズで練習するのか？

>>733
土であまり練習しない人なんだろう。

陸上競技マガジンの短距離練習方法を見たのですが、
「スプリントドリル」と「ハードルドリル」のふたつを知らないのですが、
誰か知ってる人がいたら教えてください。お願いします。

>>733
ずっとシューズで練習する馬鹿はいねーだろ、おい！

>>736
スパイクもはかなくてシューズもはかない。
はだしで練習するの？

※私は733ではないよ。

東京周辺の陸上用品店でおすすめの店ってどこですかね？
今はだいたい渋谷のアートで買ってますが、もっと安いところはありますか？

チップ散乱タイプのトラックと高速トラックとでは各種目
何秒ぐらいタイムに差が出るのだろうか？

>>735
基本の動き・・・かな？いろいろと種類があるだろう。言葉じゃなかなか説明
しずらい

>>740
ドリルの意味はわかってんじゃないのか？
どういうことをするのかがわからないのでは？

どっちにしても、言葉では説明は難しいが。

できたばかりの弱小大学陸上部なんですけど、どうやったら箱根駅伝の予選でられますか？
一応、学連には入ってます

5000m16分台を10人集めれ

１３分台を１０人集めた方がいいと思われ

>>744
予選に出たいだけなんだよ。

漏れも弱小大学陸上部に入ったけど結局16分台は5人くらいしか
集まらなかった。まぁ漏れが入る前は学校記録が17分台だったから
頑張ったほうかなぁ。

つーか、弱小陸上部に10人も長距離の選手がいるのか？

両手にウエイトを持ってジョギングやウオーキングをやると
どんな効果があるのでしょうか？

　なにかデメリットもありますか？

回答どうもです。
人数は長距離多いもんでどうにかなります。タイムはビミョウですけど

はじめまして。短距離について質問なのですが、
皆さんどんなウォーミングアップをされていますか？
いきなりリレーの選手を任されてしまい、困っています。

友人に聞いたらはしってりゃ良い、とか適当に流されます。

やるからにはベストコンディションで挑みたいので、
適切なアップ方法と、当日１週間前程度からの練習量を教えてください

書き忘れましたが、100*4m リレーです<(_ _)>

>>750
他の種目にも出るの？　出るとしたら、どっちが先？　その時間間隔は？

はじめまして。高１のこすぎです。
僕は毎日一時間ほどランニングをしてて１５００ｍは５分３４です。
しかし５０ｍは８秒１です。
どうして毎日トレーニングをしてるのに短距離がこんなに遅いんでしょうか？
何もしてない帰宅部の人にも負けてます。
アドバイスお願いします。
ちなみにランニングを始めて３年目になります

>>753
足が短いからだとおもいます。

肺活量アップはスタミナ向上につながりますか？

>753

「しかし」の使い方がおかしくねえか？

外のランニングに加え、家の中で出来る体力を増強させる方法ってありますでしょうか？

>>757
補強

>>754
足短いって関係ねーだろ。

てゆうかどっちが専門なん？短距離専門だったら長距離の練習したって意味ないよ、遅筋しか鍛えられないから速筋を鍛えろ
短距離の記録伸ばしたかったらもっと短い距離を走れ。

確かに長距離の練習しても短距離は速くならないね。

なんもわかってねー短距離も長い距離はしれねーと、一流のアスリートとはいえないぜ。

短距離の練習しても長距離は速くなんないし、長距離の練習したって短距離は速くなんねえ。

短距離が長距離はしれて意味あんのか？

遅筋増えて全くの無意味どころか、逆効果

>>764
達成感がそこにある。

まぁ人それぞれだな。

>>762
たしかにそーっすね。きっとあんたすげー選手にちげーねーな。

腹筋の鍛え方誰か知らない？

速筋は、鍛える事によって遅筋に変えることが出来る。
（逆はできない）
だから、長い距離を走る練習をしたら、短距離は遅くなる。

100mの選手が練習で1000m走っても、意味がない

>>752
当日はリレーのみです。その後２日おいて棒高跳びです。
なのでリレーに集中したいです。よろしくおねがいします

>>772
自分で考えろ！

家の中でやってる練習、補強（足の）を教えていただければ幸いです

>>774 俺の場合は、５分間家族の誰かに足の裏くすぐってもらうのを耐える！！これを一日５分×５本やってる

>>772
リレーならリレーメンバーと一緒に練習すればいいじゃん

>>774
俺の場合、親指の爪と指の間に針を刺す。だいたい1cm。
これを一日５本刺して５分刺したまま。を５本やってる。

【ハドソン】バンゲリング･ベイ　３Ｄ【やっぱ馬鹿】
http://game8.2ch.net/test/read.cgi/arc/1092643418/

ソフトウェア開発のハドソン（札幌市）は15日、同社が85年に任天堂ファミリーコンピュータ向けに発売した大人気ソフト
「バンゲリング･ベイ」の続編となる「バンゲリング･ベイ The Next Generation」を
発表した。
会見によると、ファミコン版をベースとしながらも、PS2というハードの特性を生かし
３Ｄシューティングになるという。
発売は04年12月末予定。メーカー希望小売価格DVD-ROM2枚組6800円。

ファミコン版は1985年12月発売。戦闘ヘリで戦闘機を撃墜したり
戦艦や軍需工場を爆撃するSTG。(ロイター)

高校総体女子3000mで須磨学園勢が棄権していましたが、何かあったんですか？食中毒とか？

１人死んだらしいよ。

末続と朝原が何日の何時に走るかわかりますか？

777は完全なジャイナ教信者

短距離の練習をしても確かに長距離は速くならないと思うが、
長距離は練習の中でインターバルを取り入れることも多いから、
練習の性質上短距離も少しは速くなると思う。まぁ限度があるが。

最近はトップの選手でラスト55秒程度で走る人もいるし、長距離の選手は
短距離も速く走れないとダメってこともある。

>>783
速く走ってないじゃん。

ntgnma006129.gnma.nt.isdn.ppp.infoweb.ne.jp有森
atoz.co.jp林技研株式会社社員

＞781
陸連のＨＰにアテネの日程あるよ。

アテネの４継、マイルの一次予選の組み合わせ、どの国と当たるかおしえてください

>>781>>786
http://athens.yahoo.co.jp/schedule/event/athl/

ここの方がいい。日本時間の記載まである。

>>784
速く走れるんじゃなく、速くなるってこと。
そりゃ短距離の選手ほどは速くならないよ。

ソウル五輪４×１００リレーで
アメリカのカルビン・スミスは何走でしたか？

５区だった気がする。たぶん。

>>789
下の段落に対して書いたのだよ。

アテネ五輪をより楽しむために今までの歴史と
今回どこに注目したらよいのかなどを
まとめてあるサイトを探しているのですが
おすすめあったら教えてください
特に短距離と走り幅跳びに興味があります

http://www.sankei.co.jp/news/040818/sha081.htm

進路妨害に腹立て追突　韓国人の男を逮捕　愛知

１８日午前１時４０分ごろ、愛知県一宮市森本の市道で、同県西春町、無職、小沢勝良さん（２０）のオートバイが乗用車に追突され
転倒、小沢さんは胸や腹を強く打ち約１時間後に死亡した。
　乗用車はそのまま逃走し、県警一宮署がひき逃げ事件として捜査。同日正午前、傷害致死と道交法違反（ひき逃げ）容疑で名古屋市
中区に住む韓国人の無職の男（３７）を逮捕した。男は「蛇行運転で進路を妨害され頭にきた。どかそうと思ってぶつけた」と供述し
ている。

>>韓国で日本人がこんなことしたら、国際問題になりますね。

ntgnma006129.gnma.nt.isdn.ppp.infoweb.ne.jp←ﾋｷｷﾃｨ意味不明発言有森ﾌﾟｯ
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男子10000の大野は早熟ですか？

普段ランニングする時の格好は何にすればいいですか？

>>797
ジャージ。

スパッツの下は何もなしでいいですかね？

自分ははきますね。ランパンとか。

１００を１０秒台で走るにはどうしたらいい。

ショッカーに改造される。

亀仙流を体得する。

１００を９秒台で走るにはどうしたらいい。

バイクで引っ張る

ジャンピングシューズをはく。
ドクター中松が履いている靴だ。

１００で五輪制覇するにはどうしたらいい。

ドーピングして、抜き打ち検査はブッチする
それもやばそうになったら事故を起こして入院する

黒人に生まれ変わる

クロノダッシュ買おうか迷ってるんですが、
クロノダッシュではコーナーは走れないんでしょうか？
どなたか持っている方は教えてください。

クロのダッシュはカーブも使えますよ！
っていうかカーブのほうが使いやすいよ

コーナー走る競技でダッシュ使わなきゃ良いだけ。
コーナー走るのならインクスにしとけ。
まぁ100�bでダッシュは10秒5前後、インクスは10秒後半の走力がないと論外だけどな。

>>786 >>788
ｻﾝｸｽ！

800mを2分15で走るときは600mどれくらいで走れれば良いですか？
1500mを4分40で走るときは1000mどれくらいで走ればよいですか？
5000mを18分台で走るときは1500mどれくらいで走れば良いですか？

>>814
1分45
3分
4分50

くらい

復活した「ﾆｭｰｽ速報＠2ｃｈ掲示板」
http://news13.2ch.net/news/

今大学３年で急に走りたくなりました。陸上経験はゼロです。それで、１００Ｍの
タイムを１０秒台にしたいと思うのですが、今からじゃむりでしょうか？
後、１００Ｍのについての良い練習方法はありますか？

当たり前だけど、腹筋と背筋は毎日１０００回やってんだろうな？
今からやるんなら、それくらいの努力家じゃないと１０秒台は出ませんよ。

来年の世界陸上は、どこで開催されるのですか？

腹筋・背筋を毎日１０００回もやるのって何か意味あるの？

ヘルシンキでした、すみません。
でもなぜ、フィンランドのヘルシンキで
早くも2回目が開催されるのですか？
何か特別な理由があるのですか？

>>820
釣りですか？

＞820
意味があるかないか。そんなことは図書館行って調べてみろ。
引き篭もってばかりじゃ速くならないよ。

工2男で
100m 13.8　200m 28.1
400m 70.0　800m 2.32.5
1500m 5.08　5000m 20.58
幅　　　4.60　高　　　1.35
砲丸 6.00　やり　　22.59
どの種目が向いてると思いますか？

>>824
ぶっちゃけどれも(ry
…がんがれ

今、オリンピックの女子１００ｍを見てて疑問に思ったのだが
腕時計してる選手が多いのは何故？
邪魔だと思うのだが。

>>824
いや多分平均（陸上部以外）は超えてるだろう、どの種目も。











・・・陸上は楽しむためにやっても良いと思うよ？

>824
砲丸は俺より飛んでる。俺は５�bだった。

>>820
なんとなく練習した気になって自信がつくんじゃない？

>>824
サッカー

女子陸上みてて疑問に思ったんだけど
なんであんなに腹と尻だしてんの？

ｵﾅｶと足に布がないほうが、走りやすいとか？

うん

陸上漫画で主人公がめちゃくえちゃ強くてヒゲモジャな感じの奴がいたんですが
タイトルが思い出せません。
超人〜だったとおもうんですがだれかわかりませんか？

陸上競技ネタのジフアニを作っているんだけど
想像だと迫力が出ないので、動画の資料を探してます。
長距離走で、選手と並走して撮ったものを公開してるHPを知っていたら
教えてください。

>>834
動画じゃないが、月陸のＨＰにある

ありがとう！
ポイント高いですよ！
感謝感謝

>>831
いっぱいテレビに映るようにだ。

>>833
怪人(ミラクル)ヒイロ
途中から野球漫画に変わった。

3000メ−トル障害はなんで一箇所だけ水溜まりがあるの？
なんのため？

>>383
なんとなくじゃね

ウチの学校9月の終わりくらいに体力測定があって、800m走らされるんだけど自分は運動音痴でスタミナも全然ありません。今ふつうにタイム計ったら3分くらいかかりそうなんですが、少しでも恥かしくない記録出したいんです。どんな練習したらいいですか？

>>824
1500mだ、相対的に最も早い
あと400ｍはもう一回計ったほうがいい
400m７０秒は遅すぎる
今からやるからには相当努力しろよ
今時中一の市内トップでそれぐらいだ

>>838
ハードルの着地の衝撃を和らげるためだと思う
実際に走ってそう思った

>>840
たった一種類の練習だけで効果をあげるのなら
８００ｍ走や６００ｍ走を繰りかえすといい
本当に速くなりたければ陸上部に聞け
ここじゃ語りつくせない

>>840
普段運動していない人でその水準だったら、毎日20〜30分程度ゆっくりジョッグするだけでも9月末にはある程度記録は伸びると思う。
注意したいのはシューズ。できるだけ、ジョギング用シューズで走ること。変なシューズを使うと足を痛める。

合宿が8月の中旬にありまして
そこでは調子よく走れたんですが
帰ってきてから走ったら全然体が動かないんです
その時はただの疲れだろう。と思いましたが
一向に治る気配がありません
昨日も軽くjogをやるつもりでしたが全然体が動かずに
5分でやめてしまいました
顧問が言うには精神的な物だ
と言っていましたが自分ではそう思えません
原因が何かわかる人はいませんでしょうか？

>>845オレもよくそういう経験したよ。精神的っていうけどやっぱり体が疲れてる
と思ったほうがいいのかも。自分では自覚してなくても体が疲れてるっていうこ
とがあるからね。スランプに陥ってる人ってたいていそんな感じらしいよ。

４００メートルトラックの８レーンって１週何メートル何ですか。誰か教えてください。

>>838俺もオモタ
何故一箇所だけ水濠？

824だが去年までサッカー部だった。
今度3000mscに出ることになった。

3000ｍｓｃの起源は競馬からじゃなかったか?
競馬には水濠障害あるけどな。
競馬→陸上の流れならルーツを探るには競馬を調べないと。

>>848
何個も作るのが面倒だからじゃない？

MJの前の400Mの世界記録保持者はだれでしたか？
小低学年の頃だったと思うのですが、世界記録にその人の名前があるのに、
MJにぶっちぎりで負けてて、すごく不思議だったのを覚えてるのです。
なんか、アテネでウォーリナが走ってるのを見て思い出しました。

ウォーリナかっちょいいです。先月初めて49秒切れました。長かったです。
MJにちょっとだけ近づきました。

クインシー・ワッツ

>>852
ブッチ・レイノルズ

風邪で6日間横になってました
5日後にある試合は絶望的だな
ただでさえ遅いのに

休んだ分の練習を纏めて1日でこなせばよい。

>>854
その人ですその人！！　ありがとうございます！！

三段跳びスレでも質問したんですが、質問専用のスレッドがあったのですね。
すいませんが、こちらであらためて質問をさせてください。

たとえば短距離走なり長距離走なりは早く走る、幅跳びや高飛びは遠く高く跳びたい、
投擲種目は遠くへ投げる、という感じで、割と単純な動きが発展したものかと思うんです。

で、三段跳びって、他の競技とは違って、その由来が想像しにくいんです。
跳び方一つにしても、右・左・右みたいな跳び方がなぜ悪いのか、素人にはわからない。

そもそもどういった由来でできた競技なんでしょう。跳び方は規則で決まっているんでしょうか。
それともその方が遠くに跳べるというような根拠があるんでしょうか。

どなたか教えていただけませんか。

>>853
ぐぐったら2chのスレがでてきました。。
バルセロナは見てないんですが、どんな選手で、何人で、
そのときの記録とかわかりますか？
その後でてこなくなった、て書かれてますが、どうしてなんでしょう。。

>>858
http://www.iaaf.org/theSport/whatisathletics/TrackandField/disc=tj/index,newsId=9466.html

起源が書いてあるとはいえないが・・・

>>858
三歩で遠くに行きたいんだろ。
>　右・左・右みたいな跳び方がなぜ悪いのか、
単に経験から言われてるだけじゃない？　悪くない事を立証しようぜ。

十種競技とか七種競技の得点計算って具体的にどうやってやるんですか？

>>862
得点表がある。

総合質問コーナーとのことで、
しかし、日本全国の善良な高橋ファンのイメージを落とした２ちゃんのＱヲタが、
あれだけベルリンで高橋と野口の試合が見たい、
野口は絶対に逃げずに勝負しろと叫んでたのが、高橋、ベルリン欠場のニュース
Qヲタはどこにいったんですか？　コメントを聞きたいなぁ

何でここの板の人達は最強を決めたがるのですか？
ああ、精神年齢が低いからですか

騒いでるのってさ、選手経験ない観戦専門の奴らが中心じゃないのか？
俺の周りには高橋が落とされたのに文句言ってた奴は一人もいなかったんだけど。

トラックで選手がラインをオーバーして隣の選手にぶつかったらどうなるのですか？

>>847
日本のレーン幅は国際ルールから逸脱し1m25cm幅だから400+7x1.25x3.14x2だね。
正確にいうと１レーンだけ30cm外側を測り、他は20cmだからそれを
加味しなきゃならんけど、
ちなみに、国際的なレーン幅は1m22cm。

>>862
例えば男子の１００ｍは　25.4347x((18-記録)の1.81乗)を端数切り捨て
で求まるよん。
計算式があるのに日本陸連は公開していない。本が売れないから。

>>867
内のレーンに理由もなく入ったら基本的に失格。
外で邪魔と判断されたら失格。
レーン侵害しただけで失格にするアホな審判もおる。

>>862
昨年のマガジンに計算式が書いてあった。あとで挙げとく。

>>869
四種競技だけよ。

ギリシャ人の女子４００H金メダリスト
自己ベスト１秒以上更新したのですが・・・
怪しくないですか？ありえること？

女子三段とびはないんだっけ？

>>871
薬を使っているかは分からないが、
使っていなくても、ありえないほどでもないと思う。

>>849
くろしお通信の大島もサッカー出身だよ。
がんばれ

昔のオリンピックの予選で２位に入りそうになったのに、最後手を抜いて２人に抜かれ予選落ちした
アホな日本人選手がいたのを憶えてるんだけど、その人の名前と末路を知ってる方います？
短距離かハードルかも憶えてないし、バルセロナかアトランタあたりだったんだけど。

アトランタ五輪400mHの山崎一彦？

山崎一彦だったら福岡大学

>>876
ありがとうございます。とりあえず山崎一彦でいろいろ検索してみると
彼なりの戦略であったようですね。
とりあえず「アホな」は撤回し、山崎さんにお詫びします。
でも、そのときの世間の雰囲気は完全に「オリンピックで手抜きしたアホ」って
感じだったもんなぁ。

中３の男です。僕は中距離（主に８００）をやっているのですが、
試合の３〜４日前からはどんな練習をしていけばよいでしょうか？
このような質問は散々出ているかもしれませんが、誰かお願いします。

>>879
100mで中学生じゃないから参考にならないかも知れないが、
俺は4日前から何もしない。ジョギングも

>>879
俺の場合は、女子のランパン見てるとすぐ勃起しちゃうんで
３，４日前からオナニー三昧さ。

あとは880と同じで何もしない。ジョギングも

これで、試合当日は、チンポたたないぜ。









っていう作戦はどう？

>>6
何が言いたいんだよ？

800mを2分15秒で走るときは最初の1周を
何秒で通過すればいいですか？

66"

６５秒。

>>876
昨日の解説(NHKラジオ)は全て山崎がやっていたぞ。
ヨンパーはいいけど、やり投げの解説までさせるなよ。可哀想だろ。他に人がいないのか？

高1です。高校から陸上に入りましたが、
思うように結果がでません。

1500m希望なのですが、半分くらいでバテてしまい、
ラストを思いっきり走ろうとしても体がいうことを聞きません。

この場合、体脂肪率23％ということも考えて、筋トレをすべきでしょうか、
それともjogをしまくった方がいいでしょうか。

また、長距離選手はやはり痩せていた方がよく、大柄な人には不向きなのでしょうか。

教えてください。お願いします。

>>887
ｊｏｇしまくれ！４分３０秒までは走りまくれば到達できる。

ずっと股関節の痛みが取れない。
足を上げようとすると痛むんだ。安静にしていたら痛みは引くのだが、練習を再開するとまた痛くなる。
この症状は今月初旬の走り高飛び（の背面飛び）をやってからだ。

なんか同じような症状になった人、いませんかー？

>>889
俺もある。
ダッシュをすると痛かった。
結局引退するまで完璧には直らなかった。

夜分遅くにすいません。
ハンマー投げのワイヤーの太さって何mmですか？

age忘れ

>>887
長距離でもトラックはほぼ大柄のほうが有利。
この場合の大柄は足が長いであってデブとかの大柄は論外だけど。

>>893
はぁ？
ベケレは１６０ｃｍしかねーよ、氏ね

>>887
体脂肪率が高すぎる
パフォーマンスにも影響があるけど、怪我しやすいよ。

投てき競技の審判ってなんであんな落下点の近くに
いれるの？審判に当たったりしないのかな？

特に円盤投げとかやり投げとか、風向きとかで
どこに飛んでくるかわかならいし、恐くないのかな。
審判って競技者が投げた時点で落下点が解るのかな。

中国には化け物みたいに強い選手がいっぱいいるのに
何故陸上の花形、100リレー,400リレーに出て来ないのでしょうか。

400,1000リレーでした。ｽﾝﾏｿ。

ラドクリフの１万メートルでのリタイアについてなのですが、マラソン
後に読んだ新聞に
「日本は途中棄権を戒めてきた。（中略）”くせ”になるからだ。」
みたいなことが書いてありました。これもそうなのでしょうか？マラ
ソンの数日後の１万メートルが無謀なことなのでしょうか（素人に
は無茶に思えますが）。マラソンと違って暑さなんかでそうそうリタ
イヤしそうにないイメージがあるのですが…。
長距離の競技者のみなさんどうですか？

長距離の質問なんですが皆さんは呼吸の仕方はどうしていますか？二回吸う二回吐く？

>>900それは意識しなくていいと思う。走ってれば勝手に呼吸の仕方が身につく。

素人から見て思うのですが、
どうして短距離の選手は怪我ばっかりしてるんですか？
短距離の怪我ってどういうものなのでしょう？
怪我をしていて無理に走ると、
よくないんですか？
末續選手や朝原選手なんかを見てると、
ちょっと足に違和感があるだけで
試合を走らない場合なんかが少なからずありますが・・
たった100ｍ、200ｍだけなのに・・

>902
違和感がある状態で無理して走って
怪我しちゃったらどうするの？

短距離の怪我ってのは一般的に筋挫傷。俗に言う肉離れ。
これは筋繊維が部分的に断絶してる状態。
無理して走れば・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
一回やると再発する可能性が高いので、少しでも危険性があるのなら普通避けます。

>>896
審判ってのは大体は元競技者。何千、何万と投擲を見ている。
大体見切っている。

>>897
化け物の選手はそういない。ただ、昨日は劉と1万で目立っていただけ。
あと、中国の短距離は弱い。
それにリレーは事前のランキング上位16チームしか出れない。

明日かなり大事な大会なんですが、友達に「おにぎりは具なしで握れ」って言われました。
おかずを食べると、インシュリンが出て、力が入らなくなるそうです。
本当ですか？

>>899
陸上の、特に距離が長くなるほど気持ちでどこまで自分を追い込めるかだからね。
一回でも棄権をすると次も辛くなった時に気が緩むのは確か。

ただ、ラドクリフの場合の１万はあまりにも無謀。
あれ程の選手が途中棄権をせざるを得ない程、追い込まれるレースだったのだから
肉体的に相当きているはず。
そんな状態じゃ練習でもきついだろうに、ましてオリンピックの１万ｍのレースなんか出たら
完走できなくても仕方ない。

それでもでてきたのはマラソンの走りに納得がいってなかったのと意地だろうね。

>>906
何の種目か分からんが、炭水化物も必要

男子４００メートルリレーと１６００メートルリレーはだいたい何時からですか？仮眠したいんですが・・・

>>909
自分で調べる努力もしろよ。
ttp://www.iaaf.org/oly04/results/raceDate=/bydate.html

ありがとうございます。４時と４時２５分か。よし、一度ねよう。

ちがうや、３時４５分と４時２５分か。

>>905
サンクス。
本当かよ(w、やり投げなんて放物線を描いて落ちるから
結構恐いと思うのだけど。俺は絶対いやだ

走ってると勝手に呼吸法が身に付くとのことですが例えばどんな感じですか？

>>914無意識のうちに自分が呼吸しやすいようになる。オレの場合は勝手に
２回吸って１回吐くのが身についてる。

50キロ競歩もマラソンのように市街地に飛び出して行くのでしょうか？
給水やシャワーやスポンジが用意されているのでしょうか？
あるいはひたすらトラックを50キロ歩き続けるのでしょうか？

>>914
漏れもペースがきつくなってくると１呼２吸。遅いうちは１呼１吸。
てか、呼吸は意識したら負け。考えただけで呼吸が乱れる。しんどくなってる証拠。

>>916
あんなもんトラックでやられたら観客も審判も選手も気がめいる。
マラソンみたいに外に出てくし、給水とかもちゃんとあるよ。
さすがに５０ｋｍ給水無しは死んじゃうな。

アヌシュのドーピング検査どうのこうのやってるけど、
競技後こんなに時間がたってるのに検出されるんですか？

>>907

そうか。ボクシングで（いや、別に詳しくないんだけど）負けると解っていても
試合を投げ出せない選手に替わってタオルを投げ込むのもセコンドの役目
とききます。今回はコーチが止めるべきだったのかな。

皆さんありがとう御座います。最後に質問ですが呼吸は口と鼻と交互になるのですか？

>>920
鼻も使った方がいいんだろうけど、しんどくなってくると口だけになるね。
じゃないと呼吸が追いつかない。

逆だった。２回吐いて１回すうだった。

>>920みんな無意識のうちに鼻と口両方同時に使って呼吸している。

僕は短距離やっています。4日前にダッシュしていたら、急に右肩に激痛がはしりました。
それで完全休養とって今日走ってみたのですが、やはり同じ痛みがありました。これは一体なんなのでしょうか？？
大会が近いので不安です。

リレーはどうしてバトンなのですか？
駅伝のようにタスキなら受け渡しに失敗することもないと思うのですが。

800でオープンレーンに変わる地点は、
１５００のスタートラインで良いのですか？

>>924
走りにくいだろ。つーか、受け渡し面倒。
>>925
だいたいOK

>>926
大体OKというのは、厳密には違うという意味ですか？

今度初めて８００走るんで、気になってるんです。

不安だったら現場で聞け。
旗がある。

>>927
1500のスタートはカーブの出口の手前(カーブの中)。

オープンはカーブの出口の直線になったところ。

>>925線があるはずだから探しとけ。オレも昔わからなかって失格になったことがある。

どなたか高校生の１００ｍの記録って何秒かわかる方、いらっしゃいませんか？
できれば何年の誰か知りたいです。

皆さん親切にありがとうございます。
１５００以上なら走ったことあるんですけどね。

>>932
どうしても分からなかったすぐに内に入らずに、しばらく真っ直ぐ走っとけ。

>>931
文章が意味不明。現役選手でってこと？

スクワットで足は速くなりますか？

短距離ですが、大会の事前や前日に食べると体力が少し上がったり、食べると良い食べ物ってありますか？

>>936
バナナ。これ最強。

それは前日に食べると良いのでしょうか？

>>938試合前に食べるんだよ。消化が早いし、エネルギーになる。でも、直前には食べるな。

>>916
距離を“キロ”で表すのは外。
距離を“メートル”で表すのは内。

>>904
ありがとうございます。
短距離の怪我については大体分かりました。

もうひとつ、なぜ短距離選手はあんなにしょっちゅう
怪我をするのでしょう？
これもあくまで素人から見て感じることなのですが・・

>>941
ぎりぎりまで追い込んでいるから。
短距離に限らず、上のほうで戦っている人は怪我をする。
レーシングカーがすぐ壊れるのと同じ。

>>942
なるほど。ありがとうございます。

でも”怪我をするのは、筋肉（筋力）が足りないからだ”と
どこかで聞いたような・・

>>943
要するに、持っている筋力以上に使おうとしたら怪我をする。
だから、筋力が足りないから怪我をする場合もある。
一流じゃない選手は、自分の持っている筋力以上使うすべをしらないから怪我をしない。

>>944
限界を超えつつ、怪我をしないように続けていくのが大事
なんですね。いろいろサンクスです。ｍ(--)ｍ

個人的には日本の陸上選手は全体的にもっと積極的に
ウエイトトレーニングを取り入れるべきだと思います。
野口みずき選手のように。

>>945
ウエイトは大学ｏｒ社会人になってからね。

上のラウンド進出を表す「Ｑ」って何の略ですか？

35才のｵｻｰﾝだと100ｍ何秒で走れれば子供に笑われないでしょうか？
ちなみに高校卒業以降、全速力で走った記憶はありません。

現役でも過去に誰かが出した記録でも、１００ｍの高校生最速記録っていくらですか？

>>948
１２秒前半くらいかな。

>>931
ttp://www.rikuren.or.jp/recoad/junior/index.html

>>947
クオリファイド

5000�bや1500�bの練習でLSDは効果ありますか？教えて下さい。

>>953効果はあると思うよ。やっぱり基本は持久力だからね。ラストスパート
をかけようとしても持久力がないとかからないよ。佐藤清治とかの練習メニューと
か参考にしてみたら。

>>953
高校まで陸上部だったけど、やったことなかった。
ていうか、知らなかった。w
15年位前だけどね。今の人はやってんのかな？

>954
清治選手のメニューがかいてるサイトとかありますか？

>>956オレは月陸でみた。確か１年のときのメニューだったと思うけど、２時間
ＬＳＤとか結構やってたよ。ＬＳＤすることによって楽なリラックスしたフォームが
できてくるからスピードも出やすくなって、持久力も上がる。

高校生ですが明日から大会で400に出ることになったのですが、体力が全然ありません 陸上部に入って数ヵ月なのでどのようなペース配分で走ったらよいのか判りません 100のように全力で走るともたないし… 申し訳ありませんが教えていただければ幸いです

>>958７〜８割で３００ぐらいまで言ってみたらどうだ？あとは全力で駆け抜けるのみ。

LSDってペースが遅いからあまり効果が感じられないのですが、継続は力なりですよね？

106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール ：04/08/29 08:30
着順そのものは、日本チームより力が上のチームが２つも失格してたということもあるから、
ヌカ喜びはどうかな？　１０２のラップは１走と２走のバトンパスのところが曖昧だから、
そのまま受け取るわけにはいかんわな。こんな記録がリレーだけで、個人レースで出ないのは、
要するにクラウチングスタートが皆下手だということだね。

１０２のラップって何？

>>960ＬＳＤは長時間軽い負荷がかかるからあまり疲れなくてもそれなりの効果はある。
どっかで聞いた話だが週１〜２回１２０分のＬＳＤをし続けると１６分は軽く切れる
ようになるらしい。

>>962
＞どっかで聞いた話だが週１〜２回１２０分のＬＳＤをし続けると１６分は軽く切れる
＞ようになるらしい。

それは無いと思うが．．．

でも、陸上部に入る奴って、元々、足の速い人の場合が
多いから軽く切れるようになるのかな。

自分は、普通の人より足が遅いのに入ったので、大変だったよ。ｗ

>>962
山口県の中学の話じゃなかったか?
入学してから秋ぐらいまでは、jog中心の練習という話を、月陸か陸マガで呼んだ。

現在主流の考え方は、「乳酸が貯まらない＝酸素負債がゼロ」となる上限のペースで出来るだけ長く走るということ。
LSDの解釈にもよるが、ほんとのゆっくりとしたjogだけでは、効率が悪い。走力にもよるが、１５分台を狙うならキロ４分
くらいで１０〜２０キロを走った方がいいと思う。

明日から大会なのですが、スーパーやドラッグストアなどで売ってる、腐りにくいものでこれは持ってけ、みたいな食べ物はありますか？ エネルギーがつくような

>>966カロリーメイト

967さんありがとうございます カロリーメイトとゼリータイプのエネルギー補給のやつを買ったのですが大会（400M･200M）の何時間前に食べれば効果的でしょうか？

すえつぐが300走るのと
山口が300走るのでは
やはりすえつぐが速いんですか？

ランニングに使う心拍計はいくらぐらいですかね？

>>968オレ的には１時間ぐらい前までだな。そうじゃないと胃が重い感じがして
走りにくくなる。

ランニング時はやっぱりスパッツで？

>>969
当たり前だろ。あんた馬鹿？

age

＞972
練習はショートだったりハーフだったりのスパッツ。
普通の大会はショートスパッツ。
インカレはランパン。
↑俺の場合。

ガム噛むと集中力あがる？

当方陸上競技とか運動とは縁の無い一般人なのですが、
100M走のタイムを小学校以来計測したことが無いので、一度測ってみたいと思ってます。
お金を払えば手軽に測定してくれる施設というのは都内にありませんでしょうか。

50Mと走り幅跳びは高校の時点で、それぞれ6.2秒、5．7Mで(普通の靴)、
それから数年経過しています。
仮に上記の数値のままだと、
スパイクを履いた100Mのタイムは大体どの程度が予想されるでしょうか。
素人ゆえペース配分とかフォームとか良く分からないので、
同程度の50M記録を持つ陸上部の人よりは当然遅いだろうと思うのですが。