[エアロ]三重県のスポーツジム[ギンギン]

三重県も大手＆個人とスポーツジムが増えてきましたが
みなさんの行っているジムは設備・レッスン内容等どうですか？
インストラクターの誹謗中傷は禁止ってことで

三重県のフィットネスクラブ
http://www.cmnw.com/cgi-local/clublist.cgi?pref=4a

コナミ

ナムコ

今度、中川原に新しく出来るジムのオープンていつ頃？
現在、オ○ン○ア通ってるけど人多すぎと設備古くなってるので凄く気になります

ホリデイスポーツが出来るんだよね。
いつできるんだろ？
5さんもオ■■■ピアいってるんだ。
風呂とか洗い場少なすぎ!あとスタジオレッスンの列は…と思う。
走る台も少ないしさ…
古い方の走る台はつまづきそうになる。幅も狭いし、走りにくい。
風雲タケシ城を思い出す。

>6
風雲たけし城＞笑いました
しかし、マシン古いですよね
まあ負荷が幅広くかけれるから不満はないけど、運送センターにある
ローラーコンベアみたいなウォーキングマシンはもうそろそろお暇出して
やったほうがいいかと思うよ（創業当時からあるから）
ホリディはバイクとランマシンはテレビ付き！！！方や運送センター…

ロッカーの床、パンチカーペットはあかんやろ〜！朝一で行くともの凄い
匂いで…早くフローリングに変えて欲しいです

6です
四日市市近郊だと
★オリnピア&オリnピアDo
★アクtス
★笹川スPーツ
★菰野スイミングの所
★シティスPーツ
★ホリデイスPーツ（建設中）
アクtスの広告もよく見ますけど、スタジオレッスンはなんとなく
オリンPアが充実しているような。
マシンはTV付きのはいいですね!走る台だけもう少しあるといいな。
あと会員数に対してお風呂やマシンの数、スタジオの大きさが
小さい気がしますよね。

ピラティスとボディーパンプやってるとこありまつか？

ボディフィーリングというスタジオレッスンで
ピラティス+ヨガの動きを取り入れていますよ
ボディパンプもあります

オリ○ピア

ボディバンプ週３回＞ホエイプロテイン大さじ２杯＞ムキッと大きくなっちゃった

三重県で一番ふるいのは河芸のアドラーかな？

>>8
おいおい、フィトネスブルバード忘れてるぜ、だけど平均年齢高くて、ほぼリハビリテーション施設？

>>12
そこってウチから近いけどどうなん？
なんかショボそうだけど・・

見た目古そうだけど２、３年前に改装したて聞いたけど
屋内ランコースあったとｵﾓﾀ　今はないのかな？

＞１３
スタジオメニュー少なすぎないか？

>>14
道路走ってる時、中の二階が見えるけど、マシンとかもただ置いてあるだけって感じだし、
施設から出てくる人も中高年か、プールに来てるガキしか見たことないしね。
相当安ければそれでもいいんだけど、わざわざ問い合わせてまでって気にはならない。

条件や値段を考えるとエグザスが一番いいんだけど、通うにはちょっと遠いんだよな。
鈴鹿のホリディスポーツも気になるが、ネットでの情報が無さ杉。

ｽﾏｿ
>>14→>>15

ホリディ見学いったが、マシンはすばらしい！ランとバイクはテレビ付、鈴鹿に関してはスタジオメニューも充実している、四日市伊倉にできるが（オープンはいつ？）四日市北部にもあったらいいな。

>16
そうなんだ、そんなに寂れてたのか
私が行ってた頃は賑やかで活気あったけどね
リニューアルした聞いたから…

ホリディ鈴鹿に行っている友人に聞いたら
ラン＆バイクマシンはテレビ付きで◎
マシンは初動動作が滑らかで使いやすい◎
フリーウエイトは重い板がない、ダンベルの重さが軽い×
スタジオメニューは数種類あるがエアロは上級でもかなり軽い△（好み）
（普通に上級メニューすると会員の中高年が「なんで激しくする」とクレームつけて、それをまたジムが言うこと聞いている）
プールは各コース狭くて４コース
風呂は広くて洗う場所も多数◎
フル会員で７０００円で安い◎
１２時まで営業◎
こんなかんじです、違ってたり、足りなかったら補足よろしく

>>19
情報ｻﾝｸｽｺ

フル会員で７Kは魅力的ですな＜H鈴鹿
休みのときにでも見学に行ってみるかな。

７０００円はありがたいですね。１２時まで営業もありがたいです。
朝は何時からやっているのでしょうか？

おじさんの三角ビキニはやめてほしい、見るに耐えん、若い娘のハイレッグはok

視線を何処にやっていいやら＜おじさんの三角ビキニ

ジムに三角ビキニているのか？
普通に競泳パンツが腰回り肥大だから伸びてるだけなんじゃないか？

それよりも松崎しげる並の全身タンニン日焼けオヤジは見てて笑えてくる

>>24
うちのクラブはいる、だいたいクラブに来る連中はある程度ナルちゃん。

ほんとに綺麗に全身タンニンだけど５０歳くらいのおじさんです
ある意味身体にお金掛けてるな〜て感じです

テレビ付きバイクって高っ！
http://www.rakuten.co.jp/fitnessclub/459463/479003/479022/525163/

各クラブの料金ってどんなもの？ちなみにＦＢはフルタイム会員で12000ペアを組むと9000他はどう？

>28
９０００円は安いと思うけど、条件で変わると思う

>>29
基本的にフルタイム比較（いつでも、なんでも出来る会員）ということで。

鈴鹿コナミは可愛い子、硬派な野郎が多いﾖ♪

>31
鈴鹿にコナミてあったの？しらんかった

オリン●ア、スタジオ人満員過ぎ
前後左右の人を気にしながら、小さくなってエアロ。
隣の人の爪が自分に当たる。
床はべったべたで滑りやすい。最悪やったわ。
インストラクターの人はすごい良いんやけどね。

＞３３
それそれ、夜９時半からのジョ●ングエアロでしょ？
ハイテンポで一気に５０分、好きだけど人凄いですよね

>>34
それそれ。すごい人よね。
ほんっと昨日は床が滑りまくりで本当言うと途中で出たかった。
滑って怪我しそうやしさ。だけど凄い人多いから奥の方にいると出れないし。
あんなに人満員に入れたら、ぶつかって怪我とか
途中で気分が悪くなって退場したい人とかどうするんやろ。
あのインストラクターさんのスゴク好き。
あの人だからこそ、満員でも我慢して出ちゃってる

中川原に建築中のジムっていつオープンだっけ？

１１月頃じゃないですか？
そろそろ先行募集始まるんじゃないかな？

中川原のホリディー１０月オープンて書いてあったけど
あれで間に合うのか？

桑名ってアクトスしかないのでしょうか？
もっと色々比べたいなー

新着情報、四日市北部に新ＳＧできるらしい。

ホリディーじゃないの？

あれは、四日市中部、そこではない。

どなたか白子のジャスコの横にあるジムについて
何か　知りませんか？

>40
大手のジムが来るのかな？詳しい情報希望

>>43
[ジャスコスポーツクラブ ザ・スペース 白子]
スタジオ２ルーム　フリーウエイトエリア有り
マシンはエアー負荷方式　風呂なしシャワーのみ
プール　２５×６コース　プールサイドにサウナ

エアロビクスの内容は良いしレッスン数も多い
設備は古い感じですｗガンガン痩せたい、身体作りたい人はいいですよ

詳細はまだいえない、棒大手。

>>44さん　　どうもです　m(_　_)m

>45
某大手、めっちゃ気になりますｗ
絵具座州か？

四日市北部か〜。厳しいなぁ。
45さん詳細書いてもよくなったらスグ教えて下さい。
期待して待ってます

セントラル？かな

そいや、中河原のホリディもう募集入ってる？

まだみたいです

笹川スポーツがパシフィックスポーツにかわるそうですね。
営業時間は朝７時から夜１２時まで

＞５２
１２時までてのが凄いですね、ホリデーへの対抗かな？

>>33〜35
君ら実際喋ったこと無いんだろうな。いつも顔合わせてそうだけど。

そういえばジムでほとんど会話しませんね
知人もいないし、見た目ピリピリして恐そうな感じだし

このまえなんかシャワー室で少し後にそれたお湯がかかったみたいで
水風呂に入水してた６０ぐらいの初老の人が「こら、おまえ！かかったやろ！！」て怒られた
私はすぐに「あっ、すいませんお爺さん、大丈夫でした？」て言ったらもの凄い形相で睨みつけられました
オリン●アの初老軍団恐いよ〜

見た目ピリピリしてても実際そんなことないでしょ。

実際は恐くないと思いますが、あのビシッとした感じに私が馴れてないだけだと思います
なんせスポーツジム初心者なもんですいません

そういえば遂に四日市富田にエグザスがくるみたいですね

でも友達が居ないと寂しいよね・・・。

ホリスポの折り込み入りましたね。
設備等はチラシで見る限り、よさそうな感じ。
お風呂の洗い場も数が多いし、一応露天もあるのでオリンピアより良し。
ラン、ウォークマシンの数も多く&TVモニタ付き
心配していたプールもちゃんとある
ボールを使ったエクササイズがある（個人的に興味あり）
価格設定も少し安め
しかし強度の高いスタジオがなさそうなのがネック。

私も見ました。やはり新しいし値段も安いですね
個人ロッカー代って書いてありましたが、必ず入らないといけないのでしょうか？

ちらし入ってた、笹川スポーツクラブ⇒パシフィックフポーツクラブ四日市に変わったようだが、どんなとこ？

>60
長期に利用しジム用シューズとか入れるロッカー
希望者先着順か抽選だと思います

>57
マジで？
詳細ｷﾎﾞﾝ

>>57
どっからきいた？早いね、○○ハウス関係者？

>63 64
それは勘弁してください

とりあえずこれで四日市も激戦区になるよね

実際有望な市場だと思うよ、最近のフィットネスは若者相手ばかりじゃなく壮年・老人も結構行っている、実際昼間行ってみなよ、平均年齢５０以上だと思うよ、変な生面保険入るより体鍛えて病気しないほうが前向きだね。（多分割安だしね）

昼間の老人リハビリ状態は凄いもんがありますね
そのジムで老いた恋の花咲かせて居る人もいるし、ナンパ目的て人もいるし
女性を複数で取り合いって喧嘩てのもありました
歳食っても同じなんだな、と思いましたよ

若い者に対して負けん気あるのいいけど、いきなりけんか腰の口調は止めて下さいと思います

有閑じいさんが若い女を口説いてた、「ぼか〜ねここへくることが唯一の仕事なんだよ〜」って、あんたはインストラクターっか！

>57
アクトスじゃないの？
１号線を四日市方面に向かって走り
山城道路（っていうの？今高架工事中の）を
過ぎて、すぐ右手あたり
すんごい広い敷地ありますがな

>60さん
ありがとうございます。全員ロッカー代払わないといけないのかなあと
思ってたので安心しますた。

気になる娘がいるけど声が掛けれん・・・。

>71
爺逝けよ

>>72
意味わからん

ホリディ四日市、３人で入会なら月６０００円て安いよな
全て新品でラン＆バイクにテレビ付きに変わったマシーン
風呂場も洗い場多くてサウナにテレビ有り
一年ぐらい浮気してもいいかな？と思わず心揺らぐ私です

駄目なら、今時入会金もないから戻ればいいことだし

ペア会員って、一人だけ抜けること出来るんでしょうか？某クラブでは抜けると他の人が通常料金になりますが・・・

＞７５
通常料金に戻りますよ

>69
アクトスだね。来年４月オープンみたいね。

飽きっぽいの性格なので続くかどうか不安なので
なかなか申し込みする事できません

>>77
エグザスときいたが・・

＞７８
何事も行う前から「飽きっぽい」で諦めるより
取りあえずやってみて駄目なら止めればいいと思うけど

当たり前の話しでスマン

>79
台風の中悪いですけど
建築申請の看板みてきておくれ

アクトスでもエグザスでもどちらでもいいんだけどね
そんな私はブル鳥ざます（ここだけ伏字も変だな）

>>81
まだ影も形も無い。

アクトスです。

＞８１
ブル鳥？？

>>80
頭の中ではわかっているんですがね〜、
お金を無駄にしたくないんですよね

>83
ブルバード

＞84
お金を無駄にしたくないから真面目に通うて気持ちにならないのかな？

よ〜く考えよ〜お金は大事だよ〜♪ん〜ん・ん〜ん

>85
正解！

>>86
真面目に通う事できたら苦労しませんｗ

あっそ！　好きしなよ

１回５００円くらいで回数券みたいにしてくれたらいいのに。

ま、法人会員の会社の友達に連れてってもらうとか月1の誰でも来れる日に来るとか
とりあえず試しにスタジオの雰囲気を知ることぐらいできる。
入会してすぐ辞めたって１〜２万のハシタ金。それくらいでウジウジ考えたって仕方ない。
行動力の無い奴は家で寝てた方がいいよマジで。
きつい言い方で悪いけど。

それ正しいｱﾙﾈ
飽き性で真面目に通うこと出来ない事を公言して、入会が
どうのこうのって言ってるけど…何がしたいの？銭湯か？

銭湯行くより割安だよ、某クラブでは風呂にしか来ない会員も居る。

その風呂会員ほどでかい顔してマナーもへったくれもない
「今日はサウナ５回入っただけや、最近調子悪いわ」と話してるの
聞いて「おいおいここで死んでくれるなよ、ジム出てから倒れてくれよ」と
マジにおもたよ

　　　　運動設備　高級感　会員の質　　　　色恋
鳥　　　　　△　　　○　　　○一部老悪　　×皆無
折　　　　　◎　　　×　　　△　　　　　　○努力による、A様優遇
市手　　　　○　　　○　　　○　　　　　　◎チャンス大、A様優遇
笹　　　　　△　　　△　　　○地味　　　　◎爽やさを全面に出すと入れ食い

運動にはほとんど支障なし、けどそれだけじゃないですよねｗ

ほかはどう？

>94
はっはっは〜
ﾜﾛﾀ　色恋の欄作んなよー
オレは鳥だから、「皆無」か････ｏｒｚ

　　　　色恋の欄が一番勉強になった・・・。

堀は新しいからキレイだから嬉しい

へぇ〜

正直、鳥の色恋は厳しいでしょうｗ
折は月極有り（要交渉・猫ジェイダー必要）の噂がチラホラ
笹は庭球で確率高し、要爽・要優でゲットしたら後は楽

なんちゃってｗ聞いた話です

すいません９４ですが
色恋はロマンスと読んで下さい

>>折は月極有り（要交渉・猫ジェイダー必要）　

解説希望

たとえにたとえ話でごめん
月極駐車場は知ってるね、月々有料契約
そのために交渉が必要だけどロマンスだから最初は直接は野暮
猫ジェイター＞ネコジェイター＞ネコシエーター＞プロの交渉人ｗ
こんな感じじゃないかな

ん。恐い世界もあるもんだ・・・。

ありがと・・・。

>>102
商売ってことか？

ホリデーの営業時間て何時から何時までですか？
聞いた話だとすごく早い時間に終わりになるって聞いたけど

夜の１２時まで営業ですよ↑

106さんありがと
今日チラシ貰ってきましたが、見てびっくり
「ホリデーは初心者対象」がいきなり見えて、読んでいくとスタジオメニュー紹介に
「１６種類のプログラム」（上級者向けのプログラムはありません）とあって苦笑いしました
極めつけは
最上級マッサージチェア「コリを真からほぐす最上級クラスを導入」１０台
これにはまいりました、正直「ああ、ブルバードを超えたな…」と思いました

マッサージチェアｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞで取り合いになりそうだｗ

間違いなくシルバー産業だ。

介護保険のポイント使えるんじゃないの？

どなたか三途の酢ぺー酢通ってませんか。

あそこも平均年齢メチャ高いんですが空いてるので好んで通ってます。
ボクササイズ無いのでやってほしい。。。
知り合いがそれですごく痩せたんです。

>111
サンズのスペース、エアロのメニューできついのが多いからそれでいいのでは？

お返事ありがとうございます。

インストラクターさんに聞いたらメニューとか教えてくれるでしょうかね。
一度尋ねてみます。

あ、ごめんなさい間違えた。
エアロビクスか（汗）

マシンと勘違いしてた。
エアロ今がんばってます。
もう少し通う数増やしたいんだけどなかなか・・・。できるだけ1日おきに通ってます。

ストレッチ＞マシーンで無酸素運動＞１５分前後休憩＞エアロビクスかランニングマシン４０分以上
これで痩せれると思うけど

無酸素運動＞休憩＞有酸素運動やればやるほど脂肪燃焼！が○なパターンと思います

>>110
リハビリ施設付きディケアー。

116ﾜﾛﾀ

>115
勉強になります

＞１１１
MUSASHIのファン飲んでエアロ＞痩せる通り越してやつれる
ただし、基礎代謝上げてから使用

オリンピアのプールでプールサイドでおしゃべりしている邪魔な人がいる。
５０mを行って帰ってきてもまだ喋っていてターンの時に激しく邪魔。
あとわざわざ泳ぐ方のコースのプールサイドで
延々と足を伸ばしたり、くねくねしているお姉さん、邪魔。
バレエのようなアン、ドゥ、トロワ〜みたいな変な動きをしているよ・・

ワロタ〜
居る居る、クネクネお姉さん
だけど泳ぎは…

私も見ました、それもナンパしてる所に遭遇
髭ｽﾞﾗの筋肉質のゴツイｵｯｻﾝと小綺麗な主婦っぽい女性
コースの端で３０分以上ナンパ
「脳みそふやけてないか？」て思いました
頼むからプールの中でナンパは止めてくれ！
ターンする所で男も女も変な汁でも出されたら堪らん

>121
変な汁･････ﾜﾛﾀ
オレはブル鳥だから、変な汁でることに
遭遇なんて････････しないだろうよ

ナンパするんだったらプールから出て欲しいねん

＞１２２
いやいや、ブル鳥プールも秘かナンパあるんじゃない？
出ても汁じゃなく粉末か顆粒て可能性がある
「よーし、今日は５００泳ぐぞ！」ジャバジャバジャバ「ん？…」
「おーい！インストラクター、今日の水は粉っぽいぞ！」てなことになったりして

折りなら
「ん？今日の水は粘るなー、なんか糸引いたみたいなのが漂ってるし」…
駄目だ、書いてて酸っぱいもんがこみ上げてきた

ところでホリデーの前を毎日通るのですが、毎日入会の人で一杯ですよね
やっぱり今だと安いでからかな？とにかく毎日並んでるよ

先着○○○人まで入会金無料だからでしょうか。ｵﾘから来る人もいるのでしょうね

>>121
ワタクチも爆ﾜﾛﾀ!!!

所で教えて頂きたいのですが体脂肪落とすのに
>>115ﾉｷﾁｮｰな意見参考にさせてもらってるんですけど
大体どれだけの日数で効果ではじめるんでしょうか??

女史ﾀｲｼﾎﾞｳ34%･･･21%にマジで落としたい･･

きつめの筋ﾄﾚレジスタンス置いて各所�Aｾｯﾄ､そのあと有酸素運動1時間半｡
大体１日おきにｶﾖｯﾃﾏｽ

アアｱーｺﾉﾏﾏﾃﾞﾊ女として死ﾎﾞｳﾀﾞﾆ(TT)

ｵﾈｶﾞｲm(__)mｵｼｴﾃｸﾀﾞｻｲﾏｼｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

３４％の体脂肪をそれだけのメニューを１日おきにこなして
減ってる様子が無いなら生活に問題があるんじゃない？
どれくらい続いてるの？１週間もあれば効果が出始めてもいいと思う。

きつめの筋トレやってるなら体重が減らなくても筋肉はついてるから
体重減らなくても諦めないで。普通増えるから。

＞１２６
有酸素運動は何をしています？
それと体重は落ちても体脂肪は一週間では目に見えて減りませんけど
それだけのメニューこなしていれば確実に減っていると思いますよ

食生活＞間食と過度の炭水化物の取りすぎとか、もう一度見つめ直す
食事のタイミング＞出来れば、食事後２時間＞運動＞睡眠これが無理なら
運動＞ご飯＆おかずはタンパク質メインの食事で腹７分目＞１時間以上してから睡眠

ちょっとした気持ちの持ちようで変わるとおもいますよ
とにかく継続が一番！

>>127&>>128

お返事有難うございました

初めて20日位経ちます…そうですかー勉強になりました
○食生活は朝昼晩きちんと取ってるつもりでしたが炭水化物が多いかもしれないっす。
○なるべくたんぱく質は特に夜食と（軽く）朝・昼で可能な限り足して
○サプリでマルチミネラルとマルチビタミンで補給
○トータルカロリーは1800前後にしています。
○運動前はヴァームなどのアミノ酸クエン酸入りの水で水分補給

などなど…でゴザイマス。

そうそう>>127サン、体重変わらない・もしくは増えています。
朝サイズ測ったら全体に引き締まってたもんの、太ももが1cm増えてますタ
やはり一応大丈夫なんでしょうか…（´д｀）=3ホッ

＞＞食生活＞間食と過度の炭水化物の取りすぎとか、もう一度見つめ直す
＞＞食事のタイミング＞出来れば、食事後２時間＞運動＞睡眠これが無理なら
＞＞運動＞ご飯＆おかずはタンパク質メインの食事で腹７分目＞１時間以上してから睡眠

>>128サン、食事の件思いっきり参考になりますタ

みんな優しいヒトだー（TT）有難うゴザイマス。
がんがります

あ、有酸素運動はエアロビ・ウォーキング5km/時ペース・
アクアビクスやクロール延々その日によって様々です

ありゃ、大暴露ですね…恥ズカシ

まぁ三重県の板なので愛知の人は誰も見てないでしょ

板→スレ

それにしても女性はサプリとか金かけてるなぁ・・。
俺なんかダイエットって言ったら「食事を減らす」「運動」で
ほとんど金かけないもんな〜。
テレビショッピングでやってるような高い薬はやってみたいけど
お金勿体無いからとにかく食事制限と運動と根性。

>>131
ワタクチ三重県民ですーがはは。
でもうん、多分ワタクチのような痛いのは誰も見てないとオモワレ

優先サーバーが愛知のようです（爆）疎いのでよくわかりませんが…


話それますが
ゼナ○○ンあるでしょ、あれで劇痩せして足が細くナター！と調子こいてたら
見事ブクブクリバウンドしたんです（前の体重よりも）

なので王道で痩セタロ！、と。

ゼナ使用者＞命掛けてますねｗ
ある種の興奮剤、今のは違うけど私も以前エフェ入り使ってましたが
痩せる効果は感じなかったです、かわりにバイ○グラより強烈に…です

ゼナで足細く＞ゼナで代謝を上げている＞代謝の燃料に大腿筋を燃料にする＞代謝が一番活発な筋肉が減る＞ゼナ止めると自力の代謝が落ちてるので
同じカロリー量でも激太り

１３０さん、マルチビタミン・ビタミンミックスをこまめに摂取
運動まえの（なるべく空腹時）２０〜３０分まえにMUSASHIのファンを飲む
とにかく汗がでるからこまめにミネラルウオーター（硬水がよい）で水分補給
寝る前にプロテイン飲んで寝る

これ２週間キッチリ続けたらかなり痩せて太り難い身体になります

MUSASHIはまずいけど凄いよ、参考までに

>>134

わはは、切羽詰まって使用…


まさに仰る通りの状態ですた

キチョーな筋肉が萌えてたのかー　コ、コワー（つーか勿体無いことした…）
「MUSASIのファン」!!!!!!
早速検索GO！シテミマス

有難うゴザイマした

俺もこんな時間に検索してみた。
とりあえず（無謀にも）一番大きい３００ｇで探したんだけど
税、送料込み、代引９５００円が一番安かった。
もっとある？

>136
それ安いよ！
今のが残り少ないからそこで購入マジで考えます

スポーツオーソリティーでも定価＋消費税だし
Huan(ファン)だけが売り切れ、特に中

ワタクチもHUANｹﾞﾄｰ!!

ﾈｯﾄで66gで299ｴﾝなり､効果あれば300g御注文ｼﾀｲﾈ・・・
そか､ｵｰｿﾘﾃｨｰでも買えまツカ｡よう行くのにｷｲﾂｶﾝｶｯﾀ((((;^^A

早く届かんかなｱ

ｱｱｱ､>>138､

66gで2990ｴﾝｱﾙﾈ｡

不味いって言うからどうしようか検討中。
ZAVASプロのパワーのやつ飲んでた事あるけどそれが飲めるくらいなら
大丈夫かな・・と思う。
＞１３８
レポート希望。

ところでネット通販で結構コミコミ９０００円切るところあるね。

ZAVASと比べるのがな〜マズイのは確かだからなんとも言えないけど
ZAVASで一年頑張って下さい、駄目なら次考えたらいいのでわ？
人それぞれ味覚もそれぞれ、妙薬口に苦しもそれぞれだからね
ZAVASで頑張って下さい
効果教えて下さいね

ザバス＞粉で味色々
ムサシ（ファン）＞結晶　一瞬味の素で…まずい、けど馴れる味

オーソリティでこの前中日優勝セール店内全品10%OFFやってたから
日本シリーズの後が狙いめかもよ。
ところでバームはペットボトルのは気休めって聞きますけど。
ゼナはエフェドラ入りの使ってたんですか？
足だけ痩せたいなー。ほっそいGパンがスラっと履きたい。
Gパンはいつも一番小さいの買ってもウエストが大きい。
そのかわり太ももがパツっとしてます。

ウォーキングの時にお尻と太ももの付け根を意識して
背筋のマシンで背中の筋肉を意識させるのでななくて
お尻の付け根をグっと締める事を意識して毎日頑張ったら
ぽよーんとしたお尻がキュっと上むいてきたよ！

>>138だす。

到着我慢できずにｵｰｿﾘﾃｨｰで買ｯﾀｿﾞﾅﾓｼ300g｡
味は評判通りﾏｽﾞｲｿｰ!!!!

でも水と一緒にﾄﾙﾍﾞｼ!とあったんで300cc前後の水にアミノ酸のｽﾎﾟﾄﾞと混ぜるとﾏｱﾏｱ飲めました
邪道なのかもしれんが大丈夫ﾃﾞｽﾀ

ｾﾞﾅ!･･････ｾﾞﾅは〜〜〜〜｡｡｡


止めた方がいいですよﾏｼﾞで｡
サイズが倍になるくらいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｼﾏｯｾ･･････ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ<<(((◎◎;)>>>>>･･･
ﾜﾀｸﾁはｴﾌｪﾄﾞﾗﾌﾘｰ２本使用で5ｾﾝﾁもｷｭｰｯっと確かになったけど
その後ﾊ後の祭りﾃﾞｽ･････

ﾐﾈﾗﾙはDHCのお徳用がﾐﾈﾗﾙの種類がｲﾊﾟｰｲ入っててお財布にも嬉しいｱﾙﾖ

>>143

ウォーキングはｷﾓﾁｲね〜!!ﾜﾀｸﾁも好んでｶﾞﾝｶﾞﾝ乗ってます
お尻ｷｭｰﾃﾞﾂｶ｡
ｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ!!

>143
ゼナはエフェドラ入りを購入
飲んで運動すると軽い運動でも心臓が異常にバクバクして
鼻の奥がツンツンして、はっと気付きました
以前飲み屋でふざけて飲んだバイアグラの症状に同じだって
そんなわけで数錠飲んで後は捨てました、数ヶ月後米国で死亡者が出まくりで
禁止になったて聞いて、ありゃヤバイよと思った次第です

足細くするには早歩きのウオーキングかゆっくりのジョギングで３０分以上
できれば４０〜１時間が効果大です、もちろん脂肪燃焼もかなりなものですよ
早いウオーキングかゆっくりジョギング３０分過ぎると運動エネルギーを内臓脂肪から
約６０％調達するから３０分過ぎてが勝負です
[お尻小さくするのは]　
ゆっくりスクワットを２０回を３本
ランジ（足を前後に開いて、後ろ足の膝が直角になるまでゆっくり下ろしてゆっくり上げる）
１０回３本
これで足からお尻は締まりますよ、できるならウオーキングやジョグの前にすると総合的な効果大

>>144
レポートありがと。
ザバスは絶対水に溶けないから喉ごし最悪。シェイカーで振ってもツブツブは残るし。
でもあれ１年くらい飲んでたからムサシも大丈夫かなと。まだ注文してないけど。
味の素か〜。なんかホント不味そうだ・・。


最近書き込み人数が多いから仮でいいからハンドルで書いてくれるとありがたいです。
俺はとりあえず三重太郎でいきます。

ザバス＞プロテイン＞筋肉増量＆ケアー＞一回２５�c
ムサシ（ファン）＞アミノ酸結晶＞脂肪燃焼＞一回３�c

三重太郎サンの書き込みから思うには
ムサシ（クアン）＞筋肉増量＆ケアーだと思うのですが
私は飲んだことないので味はわからないけど、美味い！とは思えない

中川原のホリデー、相変わらず申し込みの人で一杯ですね
ボチボチ、他のジム、退会者続出の影響出始めてるのかな？

乙ﾃﾞｽ!!
三重太郎ｻﾝ､ではﾜﾀｸﾁもHNで参加させて頂きまつ

ｻﾊﾞｽ私も飲んだ事ｱﾙｹﾄﾞｳｲﾀﾞｰのに変えた覚えがｱﾘﾏｽ
ﾃﾞﾓたんぱく質太りしたのでﾌﾟﾛﾃｨﾝ系は全部ﾔﾒﾏﾂﾀ･･


HUAN飲んでｶﾞﾝｶﾞﾝ有酸素運動したら確かに汗が倍出てきて驚!!!!
(運動後､ｶｯﾃﾖｶｯﾀと･･････ﾏﾀｰﾘ｡｡｡)

酢ﾍﾟｰ酢はどうやら新ﾒﾆｭ導入予定ﾄｱﾘﾏﾂﾀ｡
ｺﾞ､ｺﾞﾒﾝ､酢ﾍﾟｰ酢情報は御呼びで無かったでつか(＠＠;

スペー酢は老舗ですよね
エアロとか強度高そうなメニューありそう

私も昔ザバでしたがマジで溶けないかったので高いけどウイダーに変えたら
驚くほどあっけなく溶けて驚いたのお思い出しました

同じくタンパク太りとアレルギーが出て止めました
今は私もムサシのﾌｧﾝとｸﾜﾝでマルチビタミン＆マルチミネラルで快調です

ｵｵｵ!

上腕二頭筋ｻﾝ!!
HUAN情報本当助かりﾏﾂﾀ
貴方様ﾉ御助言特に参考にさせてもらっとりまつ!!

ﾜﾀｸﾁ､未だにｴｱﾛ初心者ですから･･･上に行けﾏﾍﾝ(´Д｀;
そう､初心者ﾚﾍﾞﾙでも汗ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞﾃﾞｽ

コテハンの件ありがと。でも３人？もっといるかと思った・・。

汗が倍っていうのは嫌だな。もともと汗かきなのにこれ以上汗が出たら
スタジオでまわりの人に迷惑かけそう。でも痩せるなら仕方ないか。

まぁ、なんだかんだ考えてても仕方ないからとりあえず注文してみます。

ホリディ申し込みの人で賑わっていますね

今までのジムは今月末からえらいことになる予感
それ以上にホリデはもっと凄いことになる予感
マシン順番待ち斬り！！！！

ホリデー、確か先着700名まで入会金無料とか言ってたのに
まだ無料キャンペーンやってるのか？
俺が10月3日に申込に行ったときにすでに1250番だったのに
どうなってんだ？？

このままじゃ、マシンぜんぜん使えないジムってことで
解約者続出にならないか？
最近ちょっとむかついてきた。

一昨年、鈴鹿オープンの時も近隣のジムから大量に乗り換え者があり
先着定数大幅に越えて募集したから、オープンから３ヶ月間はマシーンが
タイミング良く使えなかったと言ってました
初心者対象だから、まったくの初心者会員がグループで話し込んだり
マシーンに座ったままで休憩したりでゴタゴタしそうだね

どうせ来なくなる人がすぐ出てくるよ。
で、平均的な待ち時間になるんじゃないかな？
マナーの面だけど老舗？なジムだとマナーなんかも言いづらい感じの時があるけど
（常連さんでもマナー×な人がいるけど、スタッフにも言いづらいとか）
新しいジムならスタッフにも言いやすいし。

幽霊会員か銭湯会員が４０％の予感
確かに老舗ジムの常連でマナー×な人いますよね
あと女性スタッフに嫌われているのに場所問わずにしつこく声掛けまくってる常連さん
バーベル持ち上げずに下心丸出しで女持ち上げてるよ

↑それって…
何処も共通する？
自分の行ってるジムもそうだわ…
変なおっさんがここぞとばかりに、本人はもっそいい男だと思ってさっ
身の程知らない人が多い。　見てて滑稽

不覚にも腹抱えて笑いました
おっさんゴリラグループ頼むから思いこみナンパ止めてくれ
おばやんオランウータングループ相手が丁度いいよ
おばやんオランウータングループも男漁り、パトロン探しは他でやってくれよ
自分がメチャいい女と思ってるけど、眼に来る酸っぱい臭ですよ

普通にジムでは明るく楽しく運動しようよ

私はジムでの目的は健康維持と、体力つけるために行ってるんだわ。
　　　これって　普通の考えの一種でしょ？
　が！しかし！
周りのばばっちぃ棺おけ半分顔つっこんでる連中が、
ロマンスとハーレムを求めて　よいとこしょ♪　どっこいしょ♪
と頑張ってる姿を見て･･･
　おいおい！　やってもいいが、もっちっと場！ちゅうもんを考えて欲しいさ･･･

ええっ、それ本当ですか…
ガンガンやってるほうなんで気付かんカッター


私その汚ゃない光景あんま見たことぁ無い
つーか見てみたい〜　昼ですか？夜？

インストラクターのお姉ちゃんのファン
（エアロビとかその人の時だけ参加するおっちゃんとか）は見たことある

師匠ｵｼｴﾃｷﾎﾞｰﾝﾇ


背筋鍛えたいんﾃﾞﾂｶﾞ
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝっつうのはどうやったら良いのﾃﾞﾂｶ?

どの程度回数するｱﾝﾄﾞどのへん(角度)ﾏﾃﾞ持ち上げてきゃいいのだろうと｡


ﾏｼﾞ悩んでﾏﾂ

>161
>>インストラクターのお姉ちゃんのファン
（エアロビとかその人の時だけ参加するおっちゃんとか）は見たことある

それは単なるその人のエアロがあってるとかだと思うよ
そうじゃなくて入り口カウンターやジムカウンター、ジム内で常に雑談しながらのナンパ
新しい女の子が入会すると耳糞みたいな取っ掛かりで声掛けたりしているおっさんゴリラ
ほとんど毎日通ってるが携帯で電話してるかエロ雑談してるか契約女捜している頭薄いおっさん
頼むからストレッチマットの上で作戦会議やエロ話しやめてくれ

>>163
運動してラーメン食うのかｗ

164その突っ込み止めて下さい！誰かばれちゃうよ

>>163
おっさんゴリラかぁ…
そんなおっさんゴリラ。最近ターゲットがおるわｗメス猿
頭薄いおっさんは…紅の豚とまだ続いている…

まじっ！
まだ続いてるの？眼鏡の方？違ってたらゴメン

バレリーナ動きの人を見た。
アン。ドゥ。トロワーー！みたいな動きをウネウネしてる。
なんていうか、くねくねしてるんです。
水中で軽く筋を伸ばしたりストレッチしてから、さぁ泳ぐ（歩く）ぞーって
感じじゃなくて、ほんとずーっとウネウネしてる。

背筋に限らず弱い負荷で回数を多くするか、強い負荷で少ない回数では
効果が違う。遅筋（赤い筋肉→持久力）なら前者、速筋（白い筋肉→瞬発力）を
鍛えたいなら後者。ボディービルのように筋肉を太らせたいなら弱い負荷で
回数をこなすのがいいと聞きます。

俺の考えでは毎日同じ負荷じゃなくて今日は弱い負荷で回数を多くしようとか
その逆の日もあればいいと思う。
女子レスラーさんはダイエット目的のトレーニングだと思うので「弱い負荷で
回数を多く」っていうのが基本だと思うけど。

あと鍛えたい場所を意識しながらトレーニングすると効果が違うというのは
実証されてる。背筋を鍛えるぞ〜ってその場所を意識しながらやってください。

ま、そんな感じでだいたい合ってると思う。間違ってたらごめん。

>169
ナイスなアドバイスです
後は無理せず楽せずです

>>166
おっさんゴリラターゲットの♀猿てかるーい脳震とう起こしてるみたいな子では？

最近ここ繋がりにくいな〜

本当に繋がらないですね
今週末にもホリディオープン、行かれた方詳細報告お願いします

折り、夜より昼間の方が人凄く多いですね
特に午前中と昼過ぎ２時から４時ぐらいまで

このまえ行ったら駐車場一杯で空き待ちしました、夜でもそんなこと滅多にないのに驚きました
そして中に入ってまたまた驚き、みなさん幾つになってもお元気みたいですね

ところで某所の某インストラクターの地区が浮いてる

ホリディ四日市てもうオープンしてるのですか？
プレオープンとか無料体験とかないのかな

最近ムサシ毎日飲んでるけど運動前に飲んでないからダメかな。減ってるのか
減ってないのかわからん。
エアロ前に飲みたいけど空腹じゃない。空腹の時に飲みたいけど仕事が遅くて
時間がギリギリだから飯を食ってしまう。フアンが飲めない。エアロ終わってから食べればいいんだけど
そうすると寝る前の食事だから余計太る。それで寝る前に飲んでる。
となるとエアロする日は飯が食えない。
難しいなぁ。夕方仕事中にちょっと食べるしかないな。どうすればいいと思う？

そんなに無理してムサシ飲まなくていいんじゃないの？
それより生活環境とか食生活変えていくほうがいいと思うけど

う〜ん、そうなんだけどね。買ったんだし＞１７８さんかはわからんけど
ムサシはいいって書いてたでしょ。それに一応体重減ってるから続けてみようと
思ってる。今は食事制限、運動、ムサシだからホントにムサシが効いてるのか
わからんけど。。。

例
エアロ前１時間前に空腹誤魔化し＆やる気モード全開の意味でウイダーゼリー等使用
エアロ前３０分　さらに気合い入れる為にムサシのファンを飲む（多分車中）
クラブ到着、狂ったようにレッグカール、飛んでく勢いでブレークバイン、涎垂らす程陶酔してＶステップ
後は筋トレしてストレッチ、塩素風呂入って帰る
晩ご飯、タンパク質主体の腹６分目の食事して１時間後就寝

これなら完璧に痩せて良い筋肉できそうだと思うけど

気合の入ったアドバイスありがとう。
確かにそこまでエアロできたら強度が上がるし痩せそうだけどね。
密かに変なあだ名で呼ばれそうで嫌だなぁ・・・。

それだけこなして食事にも気を遣ってたら確かに痩せて筋肉もつくね。
でもなかなかそこまでは無理かな。

筋トレしてから有酸素運動、その逆とは効果が違うの？

>181
>>筋トレしてから有酸素運動、その逆とは効果が違うの？

問題はそれですよ、今までなら普通に有酸素＞最後に筋トレだったのが
モノの本とかで知ったけど、筋トレ＞有酸素が新説として出てきた

どっちがいいのか私にはなんとも言えないけど
私は、ストレッチ＞軽い負荷でマシーン＞有酸素＞負荷をかけてマシーン＞ストレッチて感じです
身体動かしていればOK、あとは目的でメニューの順番変えていく感じでやってます

ところでホリデて今、満員で入会規制中て聞いたけどホント？

しかし重いですね、相変わらずなかなか繋がらないけど
いつまで続くんですかね？

結局「まだよく分かってない」ってことすね。
どちらでもとりあえずこなしていけば結果は出そう。とにかく持続してやるって
事が一番問題だけど・・。

重いねぇ。

結局「まだよく分かってない」ってことすね。
どちらでもとりあえずこなしていけば結果は出そう。とにかく持続してやるって
事が一番問題だけど・・。

重いねぇ。

やっと繋がるようになりましたね
さあ忘年会シーズンに向けて太らないようギンギンに運動して
そして、飲みましょうｗ
相変わらずホリデー凄い混み具合ですね、オリがだいぶと影響うけてるかな？

はーい。オリンピア会員です。
最近は駐車場が比較的空いてきてますよ。
人気のスタジオ（木曜ジョギングエアロ）はギュンギュンに混雑ですが。
ホリデは夕方4~6時ならゆったり水泳ができるそうです。
お風呂もゆったりらしいです（家族の情報より）

187さんありがと
そうですよね、やっぱりオリ空いてきてますよね
寒くなって季節増減分考えても空いてきてるよ
木曜ジョギングエアロは相変わらず混み混みですか、月曜２１のニコニコも凄いですよね

ホリデー情報サンクスです、さすがに４〜６は混んでないみたいですね
あそこのお風呂綺麗だし広いからいいですね、オリのお風呂なんとかしてくれー！！
塩素臭する風呂は嫌だぁ！！！狭い、脱衣場も激狭い…贅沢かな？

それにしてもなんでホリデーに興味があるの？
きれいで新しいし機械もいいの入ってるのはいいんだけど
スタジオメニューがしょぼいんでしょ。
俺がスタジオメインだからそう思うだけかな・・。
ここはエアロ好きの人が多そうだけどホリデーで満足できそうなん？

新しく出来た所て意味で興味があるんですよ
ホリデーのエアロは、あれはあれで初めてエアロをする人に興味を持たせる
て意味では良いと思うけど、興味が湧いた瞬間、前途を閉ざされているて事に気が付くてのが可哀想

ところで四日市の他のクラブや市外のクラブ情報がほとんどないけどココ見てる人で
シティとかアクトスとか笹川ナントカとか他のクラブ通っている人いないのかな？

正直言うとホリデーの影響で、オリが設備と施設を思い切りリニューアルしてくれる事を
期待してるオリ会員の一人です

ということは今ホリデーに多少会員を盗られていても挽回策を練ってるな。

ホリデーに物珍しさも手伝って新規客が入会→初級クラスしかない→物足りなくなる→
もっと上のクラスがあるフィットネスクラブを探す→
ホリデーの前の２本の電柱の看板が目に付く→なんや、近いところにあるやん→
そろそろオリンピアで新規入会キャンペーン→オリンピア入会

という絵図が出来上がっているのか・・・・・？？？



　　　　　　　　　　　転
　　　　　　　　　　　ん
　　　　　　た　　　　で
　　　　　　だ　　　　も
　　　　　　で
　　　　　　は
　　　　　　起
　　　　　　き
　オ　　　　な
　リ　　　　い
　ン
　ピ
　ア

思わず詠んでしまった。意味なし。

>>ホリデーの前の２本の電柱の看板が目に付く→なんや、近いところにあるやん→

メッチャ笑いました、そこで一句
　　オリンピア
　　　　　おとなげないぞ
　　　　　　　　あだたいぞ（姑息だぞ）

確か「↑オリンピア直進」みたいな看板だったね。
ホントあからさま過ぎてカッコ悪いな。
ところでオリのＨＰみたらもうキャンペーンやってた。

あだたいってどこの言葉？

三重北勢地区の言葉かとおもたけど

風呂上がり、パウダールームの椅子に腰掛けて水虫の足をゴシゴシこすって皮剥いているオヤジ！！
頼むからやめてくれ！掛け湯もせずに湯船に入っていきなり股間こすりだすオヤジｲｲ！ええ加減にせいよ
オリは常識わからんオヤジ多すぎだよ
スタジオメニューとかは一番だけど、設備の古さと汚さ、５０歳〜ぐらいのマナー悪さに驚きました

折必死すぎｗ！
施設はボロいしキタネーしのなんの魅力ナシ。
今まで殿様商売してきた報いだ。
まぁスポーツジムの先駆者だったからそれなりの功績はあるがもう新旧交代だな。
俺も世話になったしな〜でもあのぷーるはやばいだろ

オリは一時期経営がヤバイときがあって社員みんなで頑張って立て直したって
どっかのローカル誌かなんかで読んだよ。
四日市で老舗たって元々市場は大きくない。
＞１９５さんの言うようになんとか頑張ってここまで開拓してきたんだろう。
会員で長く続いてる人もいるが新規客に対して数パーセントだと思う。
殿様商売ができるほどはずっと経営は良くないと思う。みんな必死だと思うよ。

長くなったけど本題。
風呂は入らないからわからんけどそんな汚い？
全体的に古いけど普通にトレーニングできるしそこら辺に不満はない。
壁にいっぱいヒビが入ってても別になんとも思わん。
でも建物がきれいになって若い女の子が入ってくるならきれいにして欲しい。
あと償却が終わってるならもう少し会費下げて欲しい。新しくきれいなところと
会費あんまり変わらん気がする。

私は建物がボロいとかは思わないよ
ただ、今時自走ローラー式のウオーキングマシンはないでしょう、マシンじゃなくてウオーキング台かな？

>>196さん
一度、ゆっくり風呂でも入って観察してください、若い人の方が衛生面気にして結構きちんとしてます、ていうか汚いから入ってもシャワーぐらいかなｗ
パウダールームでの水虫ゴシゴシ（それも複数人）は実際に遭遇するとマジで怒り湧いてきますよ

>>195さん
確かにやばい気がしますよ、ちょっと傷でもあれば破傷風に…て気がするｶﾓ
泳いでいて水中で前方見る勇気がしません、以前泳いでいて見た時、アメーバー状の物体がいくつか漂ってたし透明度がポカリスエット状態でした
それ以降前は見ないよう、見ても凝視しないようにしています
あれで、院内感染ていうかなんていうかならないのかな？会員の免疫力がゴジラ並なのか？

オリはとにかく衛生面を真剣に考えないときついと思いますよ
保健所の基準はクリアーでは通用しませんよ

187です。
オリンピアのプールは水の中にアメーバのようなの浮いてますね・・
あれは是非改善して欲しいな
オリンピアって、一時期新しいスタジオレッスンが沢山できた時期があったと
思うんだけど、もっと色々あるといいのに。
ボールエクササイズとかやってみたい。
バレエも出てみたいんだけど、なんとなく敷居が高いなぁ。

サウナの板が張替えられてましたね。
オリンピア直進の看板は、道路工事だからでは？
信号を曲がって川沿いに降りていく道が工事してるからだと思うんだけど。

いや、こんな評判悪いのに今更風呂に入りたくないです。
パウダールームって洗面所の事？そこもあんまり行かないからなぁ。
水虫が感染りそうで余計行きたくなくなった。

俺が気分が悪いのがロッカーからフリチンで風呂に行く人。
ほとんどの人がそうなんだと思うけど着替えする所があるんだからそこでチンコ出して
ほしい。銭湯ならいいんだけど一応フィットネスクラブなんだから抵抗あるよ。
汚いからあんま見せるな・・と思う。

バレエの先生はホントいい。結婚してるのかな。

洗面所どころかロッカールーム全体が問題
今時絨毯張りのロッカーはないでしょ、湿っぽくなるし汚れが目立たないだけでかなりヤバイじょうたいなのでは
ライトな納豆臭いつも漂ってるし

フリチンウオークは脱衣かご空いてないときはしかたないけど
たしかに汚いだけなのに威張ってフリチンウオークはあかんな

バレエの先生はオリの娘さんです、199さんがなんとかして婿入りして改善してください（笑）

オリばかりだけどホリデーの良いとこ悪いとこももうそろそろ出てきてもいい頃なのにな、誰かホリ会員の方ありませんか？

誰かスポーツクラブ板にスレ立てて

>198
ボールエクササイズいいですね
雑誌とかで紹介されててもすぐレッスンには組み込まれないからね

オリンピアでもボールエクササイズやって欲しいですね

ホントだ。オリの社長と同じ苗字だ・・。
すごい詳しいね。あんまり詳しく書くと特定されそう。
無粋な詮索はしないけど。

>203
なんせオリ会員歴１０数年ですから（途中幽霊会員有）
オリとはつき合い永いですから最近の新しいクラブとの落差が気になりますよ

運動設備は安全に安心して使用出来る
マシーンの新旧は基本的に差はない
ロッカーと浴室、多数の人が使用するので必要以上に清潔である事

私の基準はこんな感じですが、やはり清潔面が気になります

繋がるの早くなった
やっと直ったみたいですね

なんで　オリ　ばっか？
アク　会員はおらんの？

いるけど書き込まないだけか書き込むことがない程素晴らしいジムじゃないの

早く四日市北部の江具座主できないかね〜

そろそろクリスマス仮装エアロビクス大会の仮装考えなくては
今年こそはバレリーナ股間ダチョウパンツ仕様で目立つぞ！！
て意気込むけど、結局当日は無難なサンタなんだよね
周りの女性陣の反応が恐くて…

バレリーナ股間ダチョウパンツ仕様で来て。

やっぱりムリっす
ハンズにでも探しに行ってきます

ところで皆さんはどんな格好ですか？
仮装企画ってオリだけ？

服装も何も決めてないし行くかどうかも決めてないです。
仮装エアロ行った事無いのでよくわからん。

無難な衣装がいいんかな。去年は他の参加者はどんな格好でした？とくに男性は。

忘年会シーズンだからさすがに金・土曜日の夜は人少ないですね

これからもっと少なくなるよ〜
その間に…
引き締め♪　引き締め♪

暇で時間ありあまる年末年始に何故スポーツジムも同じように休むんだ？
せめて５時まで営業とかしくれればいいのに

休み明けにジムで体重計ると・・・意識遠のいていく

折り、イントラによるけどもうクリスマス仮装エアロはじまりましたね
みんな凄いわ

津新町周辺にジムができるようなことを聞いたのですが、
近所のバアさんの話なので本当かどうか･･･誰か知りませんか？

昨日までの一週間、クリスマス仮装エアロで楽しませてもらいました
メチャクチャ楽しかったーーー！！
もう来年の衣装を考え始めてます　ｱﾊﾊﾊ

仮装、30代くらいの人が多かったですね・・
気が引けてしまって、出れんかったです（普通の服でした）

>>217
四日市周辺の人が多いスレなので情報を知らない人が多いのでは。。

みなさんスポーツクラブ年末年始の休み中はどうしてます？
自主トレｗしますか？
私は毎年、毎日ウオーキング（６キロぐらい）してますが
休み明けにクラブで体重計ると必ず３キロ増

よほど競技スポーツをしている人、ジョギングをしている人、
運動をこよなく愛す人、ダイエット等頑張ってる人じゃないと
お正月まで運動しないんじゃないですかね？

私も競技スポーツをしていますが全くその気はありません・・。

正月は食べ過ぎてしまうからねえ〜
申し訳程度に３日ぐらいに近所を人に見られないよう夜歩くｶﾓ

新年あけましておめでとうで初書き込み

あけおめ〜
　今年こそ５０キロ切るぞ！！

で、これなんかはどうよ

http://plaza.rakuten.co.jp/pococci/2000

四日市の羽津のローソン（1号沿いの山城との交差点の近く）の近くに
スポーツクラブができるって噂があるんだけど・・・
詳細ご存知の方いますか？？

ずいぶん前から話あるが、アクトスだろ、もうそろそろ着工するんじゃね。

新年初エアロ、ボロボロになりました

ホリデー調子はどうですか？

調子ええで！！

マジで！？
ホリデーて会員いるの？

いつ行っても人が一杯ですよ。

いつ通っても駐車場ガラガラのような気がするけど、人一杯なんだ

そういえば昼ホリデー、夜ニッポーの二勤のイントラの人達ってまだいるのかな？
よくメンバーみんなでコンパしたけど楽しかったな
みんな元気かな

↑意味がよく分かりません。もう少し分かるように説明してください。

昔メンバー、会員みんな仲が良かったて事ですよ
当時（今はしりませんが）はイントラのレッスン料が安かったから
副業やりながらのスキルアップでみなさん苦労してましたね

とにかくいろいろコンパ、バーベキュー等いろんな催し物がありました
今はどうなんですか？

はぁ。よく分かったような分からないような…ところで夜ニッポーて何ですか？会社名？

夜のチンポーだろ！空気読めバカ！！

>237
ぜんぜん違いますよ(^^;
エロイ事考え過ぎです

ところで正月終わってからジムに行く気がしない、どんどん増量中です

まったく意味わからん

むちむちインストラクターはいますか？

あぼーん

いるよ。

インストラクターって
殆ど　ムチムチ　とちゃう？
ガリガリより　ムッチーのがええわ

鈴鹿市内でどこかマタニティビクスやアクアをしているとこないかな？
あれば詳しく教えて下さい。

あるよ。ムチムチビクス。場所はピュアステーション。

ピュアステーションってじーさん、ばーさんが集まってる店？全然ムチムチじゃないじゃんｗ

>>243
禿げ同！！！

檻のエアロ入って約２ヶ月、最近気が付いたんですが
ピンク○ウ○おばちゃん、エアロやる気あるの？
いつも一番前に陣取って運動半径３０�pのエアロて初めて見ました
たまたま体調悪かったからかな？運動は人それぞれですがあれは驚きました

>248
!!知ってる！ほぼ毎日来てるんじゃないかな？
ジョギングエアロって結構ハードだから、加減は必要かもしれないけど
加減しすぎでは？と思う事もある。
それより30代位のおばさんの若作りっぷりが気になるよ。
露出しすぎだ。
若くてカワイイ女の子は露出控えめなのに、、正直もう少し露出っても
スタイルも綺麗だから短いの着たらいいのにと思うよ

>248
それっていつも黒上下のウエアの人でしょ？
あれはチョット・・・・・

若いから「エアロ本気モードにならなくてもいいか」て感じじゃないの
３０代４０代であれだけのエアロウエア着れる体型て凄いですよ
生活に流されやすい世代で自己管理できてるて素晴らしいですよ

>>94
古い話題ですが
檻の風呂会員って堀に移動されましたか？

多分移動したと思います
女性の方が多いんじゃない

腹筋台で半身起こすやり方と
平マットでへそ覗くやり方ではどっちが効くのかな？

日永のアクトスはどんな感じでしょう、今度四日市北部に出来るのと一緒？

昼間は残念ながらガラガラです。ホリデーの影響かな？

今の流れはリラクゼーションなんだと思う、ある程度鍛えて、風呂やサウナでくつろぐ、風呂とサウナ、ヒーリングルームにマッサージチェアを充実させてくれ。

リラクゼーションで通っても風呂に行けば
手鼻、痰吐き、えづき声で台無し…爺さん＆婆さんたのむから銭湯気分はやめてくれ

風呂会員はしかたない。

老体同士のサウナの回数自慢も聞いてると
「おいおい、ここで糞尿まき散らしながら倒れるのだけは止めてくれ」
と心の中で突っ込み入れています

先日、明石さんまが言ってたけど
自分が通ってたジムのプールの端を老人が群れなして歩いてるのみて
「三途の川を渡る練習してどうすんねん！」てテレビでギャグ言ったら
ジムから退会処分になったんだって
それ聞いて少しうなずいて笑いました

>>256
ものすごく納得。だからホリデー人気あるのか。

新アクトスに期待。

ゴールドジムからタダ券付きの案内がきとったけど
みなさんもきてます？

どこに出来るの？

名古屋　５月オープン

アクの桑名行ってます
だれかいますか〜

エアロ半径３０　　
久しぶりにみました

檻で、フリチン大杉。
スポーツクラブで、なんで汚い姿見なあかんねん。
それに、ビショビショで更衣室あがってくるヤツ
なんとかしてくれ

＞２６７
いやいやまだいいですよ
お風呂で「われ、水掛かったやろ！ええ加減にせえよ！」て
半島がかった言い方で赤銅色で腐乱手前の筋肉質なｵﾔｼﾞに言われた時には
「ああっ、ここはビザかパスポートがいる所なんだ…」と思い辞めました
フリチン、濡れ河童は序の口ですよ

なんせ風呂で水が掛かってイチャモン成立の世界ですから

>>268
それは、きついですね〜。
それに比べると、フリチン、濡れ河童は序の口かもしれんが、
フリチンは、もはや当たり前ってくらい、みんなしてる。
なんでなの？マナーはないのか？？って言いたい。

この前、横にきたオヤジのチ○コと生暖かい雫が、
着替えてる俺の足に当るし。
フリチンで風呂へ行くのやめてほしいです。

ホリデー行ってますがロッカールームと風呂の掃除にしょっちゅう
おばちゃんが来るのがいやだなぁ　終わりがけに風呂はいると
ほとんどシャワーがでないし洗い場の勾配のつけ方が悪いのか
排水の状態が悪い

２７０さん、まだましですよ
檻は常在に近いですｗ
まあ、おばちゃんも仕事だからね、詰まった排水溝とか掃除してくれますから
あまり文句ないていうか「ご苦労サンです」て思ってます

フリチンロッカーと土左衛門ウオークは止めて欲しいですね
床ビタビタ、それも足形くっきりですから
まあ更衣室がパンチカーペット自体がかなり異常だけどね

それよりロッカーの扉の内側に「ベタベタのままで更衣室内を歩かないで」
とか書いてあるけど、あういうところに「ベタベタ」って方言使うのもどうかと思う。

＞＞２７０
俺なんかギンギンになったモノを見せつけてますよ。

それ見たおばちゃんに鼻で笑われてるんじゃねえの

＞＞273　ババ専？ホモ？

273はマシーンのウエイト見て興奮するタイプか
サウナ用のカットした風呂マットの穴見て興奮してるタイプだろ？

折りにはよくいるんだよ鉄専＆サウナマット専ｗ

270です　以前はオリンピアも１０年程通いました　おばちゃんは年も近いし
やだなぁ　女風呂に60過ぎのおっちゃんいたらやだよな　できれば掃除の時間
決めて表示してくれんかなってお願いしてるんだけど

女風呂に６０過ぎの従業員のおっちゃん居たの？

そのおっちゃん幸せモンだよな〜
今時の６０過ぎてまだバリバリ現役だから
「はい、すいません排水溝掃除しますね〜」ﾁﾗﾁﾗ
仕事が終わる頃にはパンツガビガビ

いつも来てるあの娘の裸も・・・と思うと夜も眠れません。

エアロ
１０代＞アディダス＆プーマのスクール系ウエア、見るからに年齢わかる
２０代前半＞少しダンス系入る、ウエアはジャージ多し
２０代後半＞エアロに目覚めるか膨張との戦いにエアロを選択、サブリナ系パンツだけど色＆デザイン共地味
３０代前半＞本腰入り気力・体力充実、が本音は２０代の望郷
３０代後半＞ウエア本気＆ロングの髪　色は黒白＆赤多し
４０代前半＞子供の手が離れてのエアロ初心者多し　常連はイケイケ状態
４０代後半＞ほとんど踊り子状態　ウエアも露出多いというか際どいのも有り、色はアフリカ系の国旗の色系多し
５０代〜＞杏里のキャッツアイの世界　レオタードの響きが懐かしい

３０代〜の女性、みなさん見た目年齢は最低１０は若く見えます

ああ、ここもそろそろ終わりか

ホリデー四日市、今日は夜８時くらいに風呂に入ったが
相変わらずシャワーの出が悪い

オリンピア
３月から営業時間９：３０〜２４：００になります

ホリデーは入会受付停止状態ですね、誰か止めなきゃ入れない退会者待ちだそうです

オリピ退会したんだけど，カルテ返してくれなかった。
他のところもそんなものなの？

カルテ？体重とか今日した回数とか書いてあるやつ？
言ったらくれるんじゃないの

桑名辺りでお勧めのスポジムを教えて下さい

>>285
だめだった。コピーもとらせてくれなかった。

ブル鳥、パンフもらいに行ってみたけど、受付のお姉ちゃんが愛想悪かった。
しかもやたらと高いし。

っつー訳で富田のアクトスだかエグザスだかに期待age

ブル　　のどかだからね〜　銭湯の番台気分だからしかたないかも

私も山城通りアクトスオープン期待組です

>>288
アクトス、５月頃OPEN予定

ニューバランスの男性用エアロシューズが発売されてたんだ！
しらんかった、けど…四日市・鈴鹿周辺どこにも売ってないやん！

クラブ辞めるとき、
カルテは1日前に勝手に持ち帰る。
絶対に何も言われない。

折り今日から夜１２時まで営業
じじいがおだって無理に１２時シフトで粘ってたよ
６０７０の爺がまったく…おだちかよ！！

オリンピアって、ひっそりと値上げしたよな気がする

変わってないと思うけど
去年入会だからわかんね〜

>>290
アクトス四日市富田は６月オープンらしいです。
四日市のインストラクターから入手した情報だす。

次スレ

【エアロ】三重県のスポーツジム　２軒目【ギンギン】
http://tokai.machi.to/bbs/read.pl?BBS=toukai&KEY=1109544342

＞２９６
情報サンクス！
これで折りも本腰入れてリニューアルしないとないけないよね

プールに再度にサウナと低温ジャグジー
風呂を大きくしてロッカールームの床材変える

今は清潔、安心、安全、癒しが揃えば勝ちです　　基本だけどねｗ

299

３００　　さあ次行ってみよ〜