【大人の】コナミスポーツクラブX∀X【社交場】２セット目

打って踊って蹴って跳んで力んで汁出す
道内１１店舗エグザスはオトナ限定
公開の場で特定可能な個人を叩く責任を知らない人なんかいませんヨ。

Konami Sports
http://www.konamisports.com/

Body Training System JAPAN
http://www.btsj.jp/

前スレ【BODY】XAXコナミスポーツXAX【PUMP】
http://hokkaido.machibbs.com/bbs/read.pl?BBS=hokkaidou&KEY=1046600656

ここを匿名掲示板や何でもアリ掲示板と勘違いしてるかたは、運動塾へ。

コナミ

. .
X∀X
　 ↑ってｷﾀ━━━『(ﾟ∀ﾟ)』━━━!!みたいなのが隠れてるよね。

ずれ鬱。

前スレのアドレスが変わってますた。
【BODY】XAXコナミスポーツXAX【PUMP】
http://203.192.159.251/bbs/read.pl?BBS=hokkaidou&KEY=1046600656

>3
かわいく見えてきた(^^;

>前スレ288
５回以上が目標。金曜はつい飲みにいってしまう…。
私、２時間ドラマ見始めちゃって容疑者逮捕までバイクこいだことあるよ(;´д｀)


>前スレ290
なんと歴史的な大先輩！
私も白石のコンバットに、たまに行きますよ。
あそこの男性コーチ、ミョーにおもしろい人が多いよね？けっこう好き。
新札はとにかくヒジョーに混んでいます。
人気の伊藤コーチのコンバットなんか、もー、今日もズラーーーっと。
だめだこりゃーっと諦めて帰ってきました。

>前スレ291
白石にプールしかなかったのは少なくとも１５年は前でしょう。
まだ私が小学生でピープルの生徒の時だったんで。
エグザスが白石にできた時は新札幌と澄川にピープルがあって、
時計台にエグザスができたての頃だと思います。
あれから北海道に１１店舗、今でも一番大きいのは白石です。
というか、あそこが北海道の本店のようなものでしょう…。
私はちなみに時計台の北海道ネット会員です。白石と新札幌には時々足を運びます。

>>6
伊藤コーチですか。洞井コーチはいかがでしょう？　新札幌はパンプしか受けたことないので…。
コンバットは白石と時計台で受けています。白石はなんか気合い入ってた…。
ズラーっと、と言うのを聞くと火曜の時計台を思い出します。火曜のパンプは定員オーバーは毎度のことです。

>6
5回以上？？す、すご〜い！！尊敬します！

新札の駐車場で４階のエレベーター前の段差に注意ってありますよね、
あそこでこけた人いますか？私ははじめて４階にとめたとき、遅れそうで
走っていったら思いっきりあそこでこけてズボン穴開きました（涙）
あそこ、ほんと危ないよね…

今日のヒップホップすいてたよ〜ん♪

大麻駅前あたりに新店舗作ってくんないかなぁ。
新札幌混みすぎってｳﾝｻﾞﾘ。

>>9
じゃ、大谷地とか時計台はどお?
でも大麻は新札幌に近いからどうかと思うけど野幌に作ったら人は来そうですね。

>7
洞井コーチもいいですよー。いつも正確！
上体がぶれなくて、コンバットよりアタックやステップで上手さが際立つと思う。
…で、彼のレッスンもやっぱり混み混みです(;´д｀)

>>8
目標だけでだいたい金土日はさぼりがち。
明日も飲みにいくの決定しちゃいました。
段差、災難でしたね（ＴДＴ；）

久しぶりにコンバット行ってきました。水曜よりは混んでいなかったような
気がします。自分いつも前にでちゃうんですよね〜後ろだとコーチの動き
見えないのと跳び蹴りが思いっきりできないのです

自分あえてコーチの名前は実名挙げてないのですが、個人名出すのって
大丈夫なんでしょうか？伏せ字等でいつも書いていたものですから・・・

>>12　６です。
事実上の管理人、お風呂会員さん。コーチの個人名はだして良いのですか？
私は誹謗・中傷でなかったらいいと思うのですが…。

で、本題です。
新札幌のコンバット、もっと女性も教えるといいのに。男性だけだと男しては出づらい…。
川村コーチなんか教えたら男が増えてちょうど良くなるかも…。

今日(昨日)　白石の運動会に出た人いる？

>12,13
私は私の責任で投稿しますが、私を真似した人の責任は持たないので各自が考えて行動してくださいね。
その上で私個人の判断を参考までに書きます。

長い上にどうしても固くなります…(´д｀;）、興味のないかたにはすみません。

ここで意識すべきはコーチの(1)名誉権と(2)プライバシー権です。

(1)名誉権（刑230条、免責条項有）については、たとえイニシャルや伏字を使おうと結果的に人（法人を含む）の社会的評価を低下させれば責任が発生します。昨年9月の「大手消費者金融Ｔ社」の表現で武富士に損害を与えた宝島社への判決が耳に新しいと思います。よって名誉毀損の責任回避のためであれば、一部をイニシャルにしたところで結果的に判るのであれば意味はありません。

「誹謗中傷でなければ実名でもいい」は「誹謗中傷は実名でもイニシャルでもダメ」のほうが正確で安全ですねと。

(2)プライバシー権については法律に明文がありませんが「他人の私生活上の事実であり、一般人の感性を基準にして公開を欲しないと認められるものであって、かつ、一般に未だ知られていない事柄」とするのが定着しており、裁判所もその立場をとっています(最近の判例は最高裁のサイトから検索できます)。

もちろん氏名もプライバシーとなり得ますが、新札や白石などはコナミの公式webでコーチのフルネームとレッスンの対応付けを随分前から公表しており、未だ知られていない事柄とは言えません。サイトに公開しながら見ても口に出すなと主張するのは変でしょう。ただし、コーチ名をネット上に載せていない店舗もあります。新札や白石についてもコーチ名掲載を止める方向になれば考え直します。

それから、たとえイニシャルでも結果的に判るのであれば、私生活上の事実（真実でないものを含む）を投稿するのはプライバシー権の侵害になります。イニシャルでもレッスン等業務に無関係な内容と組み合わせるのは避けるべきです。

エグザスの　歴史って　どういう経緯なの？　以前　
ＢＯＤＹ　ＰＵＭＰ　ＳＩＮＣＥ１９９４？（９２かも）と書いた
Ｔシャツを着てる人を見て　へぇー　そんな前からなんだって思った
ことがある　10年前なんてエグザスの存在すら知らなかったよぉ

ちなみに私は　白石会員５年生です。

祝　前スレ　３００達成！

わたし、10年以上前に時計台校通ってました。当時はもちろん
ボディパンプとかありませんでした。だから久しぶりに入会して
あまりの変わりようにびっくりしましたよ。当時はローインパクト、
とかエアロビばかりで、あそこは女性会員限定でした。

ボディバイク、ｷﾀ━━━『(ﾟ∀ﾟ)』━━━!!
７月１日（たぶん１日は火曜だから２日？）から白石でボディバイクが始まるそうです。
ショートのクラス（日曜は１時間）が一日一回以上はあるようですが、
一回３００〜４００円かかるそうです。しかも予約制…。詳しくは白石まで。

>>16
ボディパンプは７・８年頃にＮＺのレズミルズからライセンス契約でエグザスに入ったものです。
たぶんそのシャツはＮＺからの直輸入じゃないんでしょうか。

>>17
「女性会員限定でした。」やっぱり。今でも時計台はスタジオプログラムに重点を置いています。
エアロが駄目ならひたすらウェイトやマシンをしていないと居られません。もちろん、プールや風呂もないしね。
あと、イントラと会員が結構コミュニケーションを取ってますね。他ではありえない…でしょう。
ひたすらマシンを使おうと立地条件から時計台に入会した私ですが、イントラの勧めでＢＴＳやスタジオに顔を出してます。
他に比べたら、圧倒的にオリジナルプログラムが多いです。でも、いずれにせよ昔よりは全然違うんでしょうね…。

>13
川村コーチはアタックのほうを担当するらしいです。

>>16
私も入学は白石1999年だす。休学のため留年、現在復学中。

>>17
ここにも大先輩。女性限定の歴史があったのか！
時計台は今でも他と違う雰囲気だよ。
なんというか、新札で躊躇する露出多めのウェア、時計台なら着られる(^^;

>>18
おおお。ボディバイクの楽しさがどうにも想像できないお風呂会員ですが、１度は絶対参加してみます！
うぅむ、有料予約制と来ましたか。
今日明日あたり白石行ってみる。
情報ありがとう。

＞１８
＞ボディバイク〜
bodybikeかぁ　なんか激しそうだよねぇ　コーチが　１Ｆのスタジオで
ライトを落として　暗闇の中　ひとりで練習する姿は　ちょっとカッコよかったぞ

＞ＮＺの〜
ＮＺって　ニュージ−ランドってことだよね　（違ったら恥ずかしいな）
こういうのって　アメリカから来るとばかり・・・。
私は外国人を見ると　みんなアメリカ人だと思う　悲しい日本人です。

17です。
１７、８の頃通ってたのですが、今思えばその頃はレオタードきてました。
そしてレッグウォーマー！今考えるとはずかし〜！！
スタジオも新札から見るとせまかったですねぇ〜。新札のスタジオ２より
せまかったです。でも満員とかはめったになかったですねぇ〜。
今も同じスタジオなのでしょうか。

　最近、新札幌はコンバットやパンプが混み合っているので、エアロ系にチャレンジしてみました。
「見るからにキツそう」と思っていたエアロですが、勇気を出して参加してみるとキツイながらも意外と最後までできました。
「やらず嫌いのままでは、楽しさを味わえないこともあるんだな〜」と思っています。
（ボディアタックはやっぱりキツイですが・・・）

　ボディバイク・・・やってみたいです。
参加されるかたは、感想を教えてほしいです。

7=13=18ですが、紛らわしいので改名、「レギュラーくずれ」です。宜しく。

さて、時計台ニモ、ｷﾀ━━━『(ﾟ∀ﾟ)』━━━!!
時計台は７月１４日より白石や新札幌と同じ鍵ロッカーを採用。
１３日の日曜日、時計台の定休日に入れ替えです。

ちなみに時計台、「ボディステップ」はありません。
代わりに、「ステップエアロ」「ベーシックステップ」が水曜朝・昼にあります。

>>20　「ＮＺ＝ニュージーランド」ＯＫです。

>>19　お風呂会員さん
川村コーチが「アタック担当」、これもｷﾀ━━━『(ﾟ∀ﾟ)』━━━!!　で、いつですか？　秋から？
ちなみに１３のレス、６ではなく「７です」でした。６はお風呂会員さんですね。…失礼しました。

>>21
時計台はたぶん今でも同じ大きさで、夜のコンバットは結構人が入ります…。

白石のボディバイクのスケジュールげとしました。行ったら感想きかせてね〜。
月19:30-、水11:15-,21:15-、木20:45-、金22:00-、土14:45-,19:15-、日15:45-
フレサ会員10枚2000円（1回300円）、会員以外10枚3000円（1回400円）の回数券がありました。日曜は60分で料金が倍。高くないか？＞コナミ

>>21
今だとコスプレ…(＾ｍ＾〃)ぷぷ

>>22
あたしはパンプがやらず嫌いに近いかも。

>>23
時計台、長い道のりを経てついに南京錠からの解放ですか！おめでとうおめでとう（嗚咽）
こないだ伊藤コーチのアタックで川村コーチも一部リードしたんです。これから担当するのでよろしく、てな紹介で。そう遠くないんじゃないかな？楽しみです。

>>23-24
時計台ロッカー入れ替え
（；∀；）おかげさまで、契約ロッカーの中身を全部持ち帰らないとならんのですよ。

今日アタック、コンバット続けてやりたかったけど仕事で痛めた腰での参加だったため、大好きなアタックのみ参加。張り切りすぎて更に悪化したので病院行こうと思うけどドクターストップが掛かるのが一番嫌だな〜。新札近辺の病院良いとこ有ったら教えてくださ〜い！！！

前スレをしみじみ見ていて、お答えしたいレスがあったので、抜粋しました。

『161 名前： ９５ 投稿日： 2003/05/22(木)
　　「白石ってハイテンションメンバーが居ると思ってなかなか顔出しできない
　　　だいぶ落ち着いたんですか〜。あの「最強」な人が居るところですよね〜」

『164 名前： なまら名無し 投稿日： 2003/05/22(木)
　　「＞１６１
　　　最強な人って　色の黒いみんなと違う動きする人？　私の思う最強な人の
　　　エンターティナーは　ある意味尊敬に値するよ　嫌な人もいるとは思うけどね」

『165 名前： なまら名無し 投稿日： 2003/05/22(木) 11:18

　　「>>164
　　　たしかにエンターティナーっすね・・・ある意味。目が離せないですもん。
　　　動きひとつひとつに、オリジナルのビミョーなアレンジを加えていらっしゃいますし・・・。
　　　声出しも凄い。そして、常に鏡に映る自分の姿を凝視していらっしゃる。
　　　あ、もちろん休憩中もですが。
　　　そんな彼・彼女達の姿を遠くから見つめるのも楽しみのひとつに。」

『168 名前：お風呂会員 投稿日： 2003/05/23(金)
　　「>164-165
　　　最強エンターティナーのショーを見てみたいぞ」

この前、日曜の白石でボディコンバットに参加してみました。
エンターティナー（ハイテンションメンバー）が多く参加してました（たぶん）。
前列みんなハイテンション！　それに輪をかけて内藤コーチが凄かった！
気持ち半分ひきながらも身体はハイテンションになってました…。
あと、「ゲ●ム兵」氏なる北海道を代表（？）するコンバトラーにも会って見たいです…。

さて、お風呂会員さん、見てみたいなら日曜日の白石コンバットがいいのでは？
他にハイテンションになれるコンバットがあれば情報ください。

長文スマソ

>27
前すれ　164です　私の思う最強の人は　ゲノム兵さんですね　たぶん
でも　最近は見かけません　気になります。

ゲノム兵って・・・？（笑
詳細キボンヌ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052220937/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052144147/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1050732102/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055370739/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1053764662/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055370739/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052138089/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1053047613/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1040130258/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056899587/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1053789450/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052147378/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1034994057/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1041776374/l50
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1048518359/l50

>25
それでも持ち帰らない人、いそうだね(^^;

>>26
ひーー、無理しすぎー。
スポーツ整形いくと水泳すすめられるかも。

>>27-28
最強コンバトラー、ネットでも有名な人なのかな？すごいね(^^)

>>30
わー、盛り上がってるスレいっぱいあるね！
前に２ちゃんねるでエグザス札幌スレみつけたことがあるよ。それがね「わ〜い、なに書こうかな〜♪」と過去ログ読みながら考えてるうちに荒れ始めてあれよあれよという間にＡＡだけに。。。。
それで、ここに立ててみたのだ（・＿・）

最強の方のHPは検索エンジンで出てきますよ〜
キーワード絞ればそこへヒットしますぞよ

>>32
ウェ〜ン　わかんないよ〜、、、
ぐぐヒントきぼ〜ん

）33
エグザス白石・ゲノム兵で　出ると思いますよ　たぶん

おおお！最強のゲノム兵さんとはこのかたですね？！

ばでぃーこんばっちょ
http://www.combaccyo.com/

内緒じゃないよね。おどおど。

ほんとにすごいやw(゜Ｏ゜*)w
お目にかかりたいものですっー

全然関係ありませんが、新札のお客様の声コーナーで「今日のコンバットは素敵なコーチが３人でよかたー」なるメッセージを見ました。そんなサービスデーがあったの？つーか、よくあることなのかしらん。

あ、あの日かな？東京からきたコーチ（名前忘れた、関西弁の）と佐藤
コーチと洞井コーチだったかな？私うけましたよぉ〜。はじめて1時間の
受けたから死にそうになったんで覚えてます。

>お風呂会員さん
病院行って来ました。お風呂会員さんの言うとおり水泳勧められました。取りあえずリハビリにはげみ、新曲アタック出れる日まで腹筋背筋鍛え必ず復帰しようと思っています。では、新曲アタック受けたらどんな感じか教えてくださいね〜。

>>35
見ました。うわぁ・・・（藁）。
やっぱ、コンバットって独特・・・ですね。
大会の写真を拝見する限りですが、
ヨサコイと共通したノリを感じてしまう。
こりゃ、内輪ノリになるのもしゃーないですね（´Д｀；）
自分はマシンの単調な有酸素運動に飽きた時だけ参加してるので
いつもスタジオで、前方のノリに多少引きつつ、
マイペースにやってます。

今日のコンバットすっごいこんでましたねぇ〜。あれじゃあ
キックなんて無理でしょう。私はスタジオ２でしたから
高見の見物でしたけど。

白石はたのしそうだなーー。。。
西岡はｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが無愛想で最悪なんだけどーー。。。
唯一1人だけまともな○和さんww

>36
やっぱりあったんだー。出たかったなぁ。コーチ２人以上だとすごく得した気分になりまっす。

>>37
お大事にー。早く治してね。それまでアクアビクスでハイキックとかジャンプキックとかやってください。。。

>>40
西岡はエアロがしっかり生き残ってる珍しい店舗ですよね？火曜が休みでないからありがたい。前に行ったときＢＴＳはボディパンプだけだったけど、今、公式Ｗｅｂのタイムテーブルみたらコンバットが入ってる。混んでます？

>39
あなたが誰か判りました

>41
あんまり混んでないですよ。。。
夜しか行かないんで昼はわからないのですが。。。

>>40
白石はコーチの個性がホントにいい味で出していて最高！
時計台は親近感がある。コーチとも話しやすいしね…。
ん〜、西岡？　わかるなあ。

>>41　お風呂会員さんへ
夜の新札幌に行ってみました。あんなに並ばないといけない施設、初めて見ました。
というより、あれだけＢＴＳが人気だと判っているなら、わざわざアタックとコンバットを同じ時間にやらなくても…。
そこのところ、考えたらどうかなって思いました。あの並ぶのって、新札幌独特の規則なんでしょうかね？
行ってて思ったんだけど、コーチが真面目と言うか、愛嬌が無いのか…、話しにくい雰囲気ですね。
施設が新しくて、会員も多いのにもったいない気がするんですが…。
いじょう、夜の新札幌初体験の感想です。

＞レギュラーくずれさん
新札幌コーチは真面目な方多いと思いますよ、あえて一線引いた対応
されてるのかもしれません。アタック＆コンバットの同時進行は賛成派です
片方だとスタジオめっちゃ混みになるので人が分散しているやり方もOKかと
思います(^-^)

>42
じゃあ今度見かけたら声かけてください！

いつもこんでる、こんでるって書いてるけど、今日のコンバット
見たことないくらいこんでた。だって列が３階のロッカーのとこまで
いってたよ。あそこまで並んでたのははじめてみたけどこれって
当たり前？

ボディーバイクは　なぜ暗幕で隠すのか　
誰か　教えてちょうだい

＞４７
それにしても　ほんとに　コンバットは混んでるね
レディスデーとか　メンズ限定とかに　したほうがいいんじゃないの
まさか　意図的じゃないよね　混んでると流行ってるように見えるもんね
そんなことは　直接言えよ　って言われそうだけど　わたしは　
やらないのでね
ただね　見てるとなんか　可哀そうにに見えてさ

>>45
それは言えてますね。弾けたいイントラが何人か居そうだけど、無理してる感じが…。
あと、よく考えてみれば、新札幌はプログラム見るとミョーにＢＴＳ中心ですよね。
同時進行はスタジオはたしかに混まなくていいけど、並ぶ人数を考慮したら
『１スタ:コンバット／アタック　　２スタ：ヒーリング』
のほうが良いかなって思うんだけど…。白石のようにフロア別々だったらいいんですけどね。

>>47
整理券か名簿記入＋定員制にしたらどうでしょうか、新札幌だけ…？
並ばせるならそのほうがよっぽど効率が良いような気がするのですが…。
何か並ぶのが常識みたいですね。

しかも、あの人数で円になって踊るのは無理があるよぉ〜！
けど真剣にやってる人も何人もいて、周り見てないから足は踏まれるわ、
どつかれるわ…円になったら隣の人との距離１０ｃｍだから仕方ないけど。

>>48,49
予約制だと厳しいでしょうかね。それならやっぱり定員制かな。
あと、２つとか３つ続けてスタジオ１のプログラムは参加できないように
するっていうのはどうでしょう。半分以上の人が続けて参加してるから
余計こむと思うんですよ。あと、クラスもっと増やせますよね。
スタジオ２の空きがけっこうあるので、コンバットとかなら２でも
できますよね。

>43
西岡の混まないコンバット、もしかして穴場？

>>42
お風呂会員にも声かけてくださーい。水瓶座のＯ型が目印です。

>レギュラーくずれさん
たしかにスタジオ入りで列を作る文化？は新札だけかも。ＢＴＳだけ人気（つーか、エアロに人気がない）も新札の特徴みたい。

>>47
すげっ！記録かも！

あの人数が入り口前にうじゃうじゃいると迷惑なんで、並ぶのはいいことだとは思います。コンバットとアタックの同時開催も分散になるし。お客が多いからと人気のないプログラムにするのは本末転倒でしょうね。…でも、とにかくそれでも処理できないほど混むんですぅ（泣）。旧トリムの建物を別館にしてくれたらな〜なんて思ってたけど、パチンコ屋になるそうだ…(・�凵E)イラネ

前に、手稲で参加者４人のコンバット受けたことあります。「はじめてのかたは？」に２人が手をあげたので、まったりコンバットになってました。今となっては貴重な体験だったとしみじみ。

あの、新曲発表会って何をやってるんですか？中見えないように
してたから妙に気になって…知ってる方いたら教えてくださ〜い！

>>50
連続参加制限はやっぱりスタジオを目当てにして来ているから、それはホントに厳しいでしょう…。
大体の施設で一番人気はコンバットだから２スタで行うのも厳しいでしょう。
パンプやステップならステップ台やバーベルを分散すれば無理ではなさそうで。

>>51　お風呂会員さん
なるほどね〜。「処理できないほど混む」のは実際見て痛感しました。
でもその割に盛り上がんない気が…。今の方法が一番良いんでしょうかね？
追伸ですが、今度の日曜、白石コンバット体験してみます？

>>52
新曲を使ってエクササイズするイベント、ただそれだけなのですが、
資格を持っているコーチ全員（新札幌なら新札幌全員、時計台なら時計台全員）で
代わるがわる行っていくイベントです。大体の施設は１時間半行うのでそれを目当てにして来るようです。
中が見えないようになっているのは、有料イベントだからか参加した人だけの「お楽しみ」ということではないのでしょうか？

新札幌、川村コーチがいよいよアタックのライセンスを正式に取得したということで、
ホントに「ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!」１０月頃にはレッスン入るらしいです。

>53
ありがとうございます！なんかチラシにでてるような外人さんでもきて
デモでもやってるのかなって思ってました（笑）普通のクラスを新曲で
やってるというかんじなのですね。

イベントのおかげで今日はこじんまりとコンバットやれましたよ！

文句があるなら好みの店舗だけでやればいいのに

コーチもみんなライセンスとればいろんな人のレッスン楽しめますね〜
女性陣のコーチもっと増えて欲しいです(^o^)

yahooで検索かけていたら「新札幌エグの掲示板」て所ハケーンしますた

>レギュラーくずれさん
そか！BTSはライセンス制か。川村コーチのアタック楽しみっ。
日曜は佐藤コーチのアタックと伊藤コーチのコンバットが楽しみだから新札だよん！今日こそ間に合うように行くゾ

>>56
コーチ増えてほしいね。日曜のスタジオ２でもやってくれたら快適だし。
掲示板、ありましたー。個人的な連絡場所みたいな感じね(^^)、ホノボノ。
ここだと何人くらい見てるんでしょうね。オフとかできたらおもしろい！…けど、怖いから即座に却下（笑）

西岡、BTS増えたみたいだね。
インストラクター女の人一人ってさみしい気がする。仕方ないのかな？

>お風呂会員さん
「オフとかできたらおもしろい！…けど、怖いから即座に却下（笑）」
なら、ココで呼びかけて何かのプログラムを「ジャック」するのはどうでしょう？
エアロとか「ヒーリング」なら人が少ないから不可能ではないと思います。
でも却下だろうな、これ…。
（軽い笑い話で聞いてください）

大谷地かよってる人いますか〜〜〜？？
ここ新札と白石の方が多いみたいなんで・・・。

誰も気付かないジャックになりそう（＾ｍ＾）ふふ
ん、、それって、ジャック、、？
つーか、ヒーリング、やったことなかったりする

ところで最近、コンバットに「カーン」がなくなったように思うんだけど、気のせい？

>>60
改装後は行ってないや。大谷地のお勧めは？

会社でＦＭノースウェーブ聴いてるんだけど
今、時計台店の体力測定を紹介していて
Ｔ田コーチが出演！大谷地から移動しちゃって
ずっとレッスン出られなかったけど
お元気そうで何より。
そーいえば前にも白石のＳ名コーチがご出演してたな。

>>61
「カーン」がなくなったのは
新曲に変わったからではないですか？
私は新曲の笛の音色がやけに耳に付いてトラウマぎみです。
だれか〜〜同意キボンヌ〜〜〜〜〜〜

それと、大谷地のおすすめ・・・ですか？
えっと・・・、なんだろう（ｗ
白石・新札と比べたら
誇れるようなものは何も・・・（´・ω・｀）

素朴な質問ですが、BTSJのレッスンで使ってるCDは手に入らないのでしょうか？

>>62
武田コーチですね！　元気ですよ〜！　昨日嬉しそうに「ＦＭノースウェーブに出ます！」
って言ってました。でも、タイミング悪くて聞けなかった…。面白かったですか？
時計台の方なら知っているでしょうが、火曜日の夜はまさに「武田コーチＤＡＹ」です。
パンプとコンバット、フルに６０分行いますからね。

>>63
「ピーピピピピ、ピピピッピピピーピピ（〜♪）」でしょう？
でもあれでイントラとか一部の会員は笛持ち出して一緒に吹いてます。
耳について離れないけど、そんなオプションがあるとまた楽しいです。

>>64
ＢＴＳのインストラクターになればＣＤを手に入れられるそうです。おそらく一般「非売品」らしいです。
気に入ったものがあればＢＴＳＪのホームページを見て（>>1参照）、自分で曲を買うしかないでしょう。
でもあのＣＤ、かなりアレンジしていますからね…。

>63
「カーン」は曲によってあったりなかったりするのか。あるほうがわかりやすいよー。笛は、聞えない、、、うーー、、今度きをつけてみる。
大谷地の特徴は個性的な形のスタジオ？
こないだ、大谷地の水泳のコーチをめちゃめちゃほめる人に会ったよ。「もー、誰でも泳げるようになるよ！アンタでも大丈夫！」って。ほんまかいな。

>>64
ＣＤのこと、噂のゲノム兵さんのサイトに書いてあったよ。最新の情報かはわからないけど。

【ボディーコンバットＣＤ＆ビデオについて】
http://www.combaccyo.com/anke-tokekka.htm

西岡行ってみたいですねー。火曜日やってるのも魅力ですがコンバットは
タイムスケジュールにあるのかな？
西岡ジャックもいいかも(^_^;)

最近、体調不良の為入ってないけどもう新曲で踊ってたりするんですか？？？

>67
ふふふふ（＾＾；
公式webのタイムスケジュールによるとコンバットは少な目だけどあるみたい。

>>68
コンバットは新曲になったよ。アタックはまだかな。
早くよくなって復帰してね。
37さんもまだかな。

学生、ＯＬ、人妻…☆☆地域別検索★電話番号公開★写メ対応♪♪
http://members.tripod.com/~deai46/

パンプ・コンバット・アタックも新曲になってます、時計台は。
新札幌は１３日にアタックの新曲発表会があるからそれまで待って！！　というみたいです…。
来週からは新曲でしょうね…。
ちなみに昨日は武田コーチの誕生日でした。コンバットに大谷地から大勢の会員が押し寄せていました。
たぶん凄い熱気だったと思われます。私は時間の都合上、参加しませんでしたが。

＞お風呂会員さんありがとうございます。
アタックの新曲はまだなんですね〜なかなか腰良くならず今日注射しましたよ。普段からもっと腹筋背筋鍛えておくべきでした〜。

まったり西岡を荒らさないで欲しいんだけど、、

ヒーリングも新曲になりましたね！全部じゃないけど。

73 ぷっ

はあ

>72
注射ーー（＞ｏ＜）
やっぱ、腹筋背筋は大事だよね。なんで新札だけジムにバックエクステンション（ハイパーエクシュテンションかも）ないの？腰のトレーニングのやつ。ほかの店舗に行ったとき１０分は占領してます。

>>73
ど、どんな想像を？（興味津々）

>>77
69さんが『西岡ジャック』と
カキコしていらっしゃるからでは？
たぶん、このスレの話の流れからハイテンションメンバー
のような方々が一気に集結してしまうのを危惧したと思われ。

自分前列独占組じゃないので、暴れるような事はしませんよ〜
西岡行ったこと無いので見学してみたい今日この頃です(^o^)

ごめん６９じゃなくて６７です。

安心なされ。お風呂会員は地味です(´ω｀)

ＢＴＳＪの着メロって有料会員じゃないとダウンロードできないんですね。
残念！

コンバット新曲の2曲目、自分が好きな曲のひとつだったので嬉しかったけど、
ぴーぴぴぴぴ　ぴーぴぴぴぴぴぴー　は耳障りに感じる人多いのかな（・∀・；）

BTSJの着信音ってどんなできばえなんでしょね。

新札の２Ｆ階段横スペースに常駐している笑顔の男性は、何を「いくら」で売っているのか、知ってる人います？

前スレで大谷地か新札幌か入会悩んでると言ったモノです。
結局どっちも決めかねて北海道ネット会員で入会することにしまつた。
札幌に引っ越して来てまだ日が浅いので、
北海道探索もかねてあちこち行けたらいいなぁと思ってます。
過去にはスポクラ長続きしなかったのですが、
体力無いのとデブなのを少しでも解消するためかんがりまつ！！

>>85
大谷地ならもしかして擦れ違うこともあるかもしれませんね。
お互いがんばりましょう。
私は暇つぶし程度に通って3ヵ月目ですが
それでも、それなりに成果がでてきてます。
なにげに腹筋割れてきました！！うっすらと。
もっと食事制限とかしたら、ものすごく痩せただろうな。
運動はじめてから、食欲がすごいことになってるんですが
体は確実に締まってきていますから。

>>83
ＢＴＳＪで使われてる曲がダウンロードできるみたいですよー。
新札では２Ｆのフロント横の掲示板に曲目が書いてますー！
んで、サイトにいったら有料会員しかダウンロードできないって…
ヒーリングのシャキーラの曲、ダウンロードしたかったのになっ。

>85
うぇるかーむ♪(/ ´▽`)ノヽ(´▽` ＼)ナカマ
全店舗制覇してください！
お風呂会員は、もいわと旭川と苫小牧が未経験です。

>>86
私も腹割れてます。
三段に…（泣崩）


今日、新札のスタジオ前に並び方の立て看板が出現してました。きっと、前スレの、お客様の声に投書してくれた人のおかげだね(^_^)

>>88
えっホント？きっと何人かの投書があったんじゃないですか？
わぁ〜明日みてみよっと！

白石行ったら　さりげなくリニューアルしていた
フロントの後ろの壁が　コナミスポーツクラブって　おっきく書いてあった
館内から　エグザスの文字　少しづつ消えていってませんか？
さらに　まさかと思ったが　外壁の上のほうのエグザスも　消えていた　
ちょっと寂しいのは　私だけかな・・・

きっと　そのうち　エグザス行ってるから　コナスポ行ってる　とか
言ったりするんだろうな

>>90
コ・・・コナスポ！！！
なんかいや〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（w

今、白石の前を通過しました。ほんとに看板が全部かえられてる！なんかさみしいー。ぐすっ。

かなづちの私が今日はじめてプールデビューします。
で、初のプログラムは脂肪バイバイに出ようと思うんだけど、
いきなりプログラムに入ったらつらいですよね。
その前に何したらいいのかしら。歩く？

>かなづちさん
走るとか？
プールデビューおめでたう。
あれ、脂肪倍々と読んで恐れていたのは私だけですか。。。本当は何？

ＢＴＳＪ−Ｔｏｕｒ３が始まるみたいですね。ホームページに書いてありました。

>>93
アクアビクスはどうでしょう？

「脂肪バイバイ」はプールの中で身体を動かして脂肪を減らすものです。
…そのまんまですが。　＞お風呂会員さん

かなづちです。
コメントありがとうございますです。

結局脂肪バイバイの１時間前にプールに入って、
20分歩いた
10分休憩
20分ビート板でバタ足　口から鼻からしこたま水を飲む
10分休憩
で脂肪バイバイ突入でした。

しかも調子に乗って脂肪バイバイの後に続けてアクアビクスにも出てしまい、
もうへろへろです。

マシンジムだと３，４時間平気ですが、プールの疲労感はぜんぜん違いますね。
せっかく今日水着買ったんだしこれに懲りずこれからもがんばるです！

>かなづちさん
すごいじゃないですか。
今年、明るめで花柄の水着が多くありません？私も新しいのが欲しい。

>レギュラーくずれさん
脂肪byebyeか…（頭の中で何かが崩れる音）

今日、新札でアタックの新曲発表があったもより。見えなかった。

今日のアタック新曲発表会、参加してきました。初めて佐藤コーチ・洞井コーチを見ました。
あれだけ明るくハイテンションだとやる気が出ます！！　普段もあのハイテンションでやってくれ〜！
ちなみに今日は時計台の定休日、ロッカー入れ替えです。

コンバット、もうほとんど振りを覚えてしまったので、ちょっと飽き気味です。
最近、ステップに参加してないから、ステップいってみようかなあ。
けど時間あわないんですよねー。

ピーピピピ私も耳に残ります！私的にはオーイェーを決めるのが好きです♪

＞100
あっそーすごいねー

ウエストのクビレた女・・・ｲｲ（・∀・）

半月分の会費無料に惹かれて入会したので、
16日以降じゃないと通えないオバカな85です。。。

>>86さん
お！大谷地の会員さんなのですね。
ここではあまり話題にならなかったからなんかうれしいです！
腹筋割れてきたってすごいなぁ。
よーし、私もガンバロウッと。
>>お風呂会員さん
全店制覇、出来るかどうか自信ないけどがんがりまつ！！
大谷地と新札幌をメインにして、
観光がてらあちこち行けたらなぁと思ってます。
小樽（違うかも）が大きいお風呂がありそうなので、
楽しみです。

>レギュラーくずれさん
あの閉ざされた中にいたんですね？！始まる前うろうろしてたからすれ違ったかも。佐藤コーチってイイでしょう？(^-^)
今日の伊藤コーチのアタックも新曲ですごくおもしろかったよ！
時計台のロッカー早く見たい。シャンプーとボディソープはやっぱりないのかな。

>>100
質問デス！コンバット１曲目のウォーミングアップで
「右フック、左フック、※右足を踏み込んで、コンバットスタンスに戻る」
のところでね、新札だと※は左足の前に（右肩が前に出る）、白石は遠く右に（体が開く）なんです。コリオ如何に？
ピーピピピーは、やっと気づきました^^;,オーイエーはタイミングが難しいよぅ。

>>103
半月分タダはおいしい…。いよいよ明後日ね。小樽はいいよ〜。湯の国ジャポンは別料金（未確認）かもしれないけど、ジムのお風呂も十分よいよ。サウナ広いしＴＶあるし。

＞お風呂会員さん
佐藤コーチ、地味にさわやか！　たかた社長（伊藤コーチ）も頑張っておりました。
あと、洞井コーチと川村コーチ、の４名。ホントに昨日は熱くて凄かった！
ちなみに今日は都合により時計台に行きませんでした…。白石でトレーニングしてました。
時計台にシャンプーとボディーソープ？　もちろんありません。シャワーは改装してないので…。

>お風呂会員さん
白石と振りが違うんですか！私は新札しかいったことないので
わかりませんが、佐藤コーチと神田コーチのコンバットが若干
違います。オーイェーイのあたりです。

久しぶりに　ゲノム兵氏　発見！
相変わらず　盛り上げているのだろうか

コンバットに限らず、店舗（ｏｒコーチ）によってコリオ違ったりするよね。
コーチのオリジナル（？）を通常のコリオと思って、他店舗でやって恥ずかしい
思いをしたことあります・・・。

アタックも店舗やコーチによって違う振りがある。そゆもんなのか。

それはそうと、時計台はBSTJ７つ目のアイテム、ボディソープを導入しる！

アタックの新曲は前回と比べてどうですか？

>110
お加減いかが？
新曲も大きく変わることはないけど、飽きてたから新しいほうがよいよ(^^)。イヤな点はねー、お風呂会員は筋力が×なので、スケーターやランジがあること。特にランジが前より多くてキツイような。ぅぅ。
気に入ったのは、”お尻フリフリ”だ〜。

103さんは、今日からデビューしたでしょうか？o(^-^)o

恥ずかしいことを聞くようですが、ランジってなんですか？
スケーターって走っているふりみたいなやつでしょうか。

7月21日に新札のコナミでジム・プール体験コースみたいのがあるようですが、
フレンドサークルの方の紹介があると無料参加できるらしいんです。
プールの方にどなたか紹介をお願いしていただけませんか？

もう締め切りすぎちゃった?

>112
コーチが叫んでるのをカタカナにしてるから、聞き違ってるかもしれないんだけど、走ってるふりはニーリピーターだと思います。スケーター（スケートかも？）は、スケートしたふりみたいなので、こんな風に右に左に。
http://www.joc.or.jp/saltlake/photo/09.html

ランジは足を前後に大きく開いて体重を落とすやつ。
http://www.ibabaseballacademy.com/images3/photo07.jpg

>かなづちさん
お風呂会員はフレサ外で紹介できないけど、無料になるといいですねー。新札は祝日しょっちゅう体験会やってるみたい。

すっかり　内装が地味になった　白石です。
なにやら　偉い方が来て　手書きのＰＯＰをはずせと　
のたまったようで　みなさんの店舗は　いかがかな？

エグザスも　おとなのクラブに　なるんかねぇ・・・。

新札に「わしはしら〜ぬ」というシュールなＰＯＰがあって、密かに気に入ってたんですが１ヶ月くらい前になくなりました。意味不明だったからでしょうか。すごく変な絵でした。

白石店ってビールの自販機あるんですね〜、ビックリ。
車で通ってるので飲めないけど、運動後の一杯っておいしいですよね。

＞お風呂会員さん
ありがとうございます。昨日また注射打ってきたけどかなり良好でそろそろ復帰できそうです。ランジきつそうですね〜。すっかり鍛えた筋力もおちてきてしまったのでかなりヤバイです。

>白石店ってビールの〜

ありましたねぇ　奥のほうに　ぜんぜん知らなかった。
飲む人いるのでしょうか・・・

やっと体力測定終わってこれから通うぞーってとこで、
スニーカー合わなかったみたいで激しい靴擦れに悩まされてます(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
痛くて靴履けないです。。。
激体力無いので地道に通いたいんですけどね｡
3連休は混んでそうだし靴擦れ治して連休後に通い始めます！！

＞「わしはしら〜ぬ」

いい味出しているの　結構あったんですけどね
まあ　こういった雑務をなくし　効率を上げようってことなんですかねぇ

早とちりの方に「閉店するの？」なんて　言われたらしいですよ

白石、２１日の祝日はボディバイク無料だそうです。昨日行ってびっくり！

手稲に行ってる方います？

私は手稲の会員じゃないけど、手稲いいですよ！
新札幌みたく並ばないし、人もなかなか少なくてGOOD!

今日、新札のアタックに大谷地の山口コーチが来ました！すごくおもしろかった。先週大谷地で別のコーチのアタックに出て大谷地もいいなーと思ってたとこで、また行く気になった。

>>118
無理しないでねー！

>>120
ギャ、靴はほんとに大事だぞい。早く治してね。

>>121
長谷川コーチがお花畑でストレッチしてる写真はなくなっちゃった？あれはいいと思うんだけど。

>レギュラーくずれさん
21日は無料？！要予約でしょうか。悪くはないけど別料金払ってまではどうかな？って感想聞いてたんでタダなら…(^^;

>>123-124
手稲には２回行きました。スタジオが２つとも大きいのがイイ。

琴似にできればいいのになぁ。
時計台に通ってるけど、ちょっとめんどくさい。

ＪＲ駅前の専門店街辺りに出てくれば面白いのだが

ロッカーの入れ替えが完了して一週め、なかなか使いやすくなった時計台。
ストレッチしてる写真、時計台には新しく飯田コーチが笑顔でストレッチしてます。

＞お風呂会員さん
たぶん「要」予約制だと思います。１時間で、担当は内藤コーチと大下コーチです。
時間は忘れましたが、たぶん昼ごろからでしょう。詳しくは白石のほうへ…。
長谷川コーチは今日も「野幌運動公園」の花畑でストレッチです。

さて、白石の「お客様の声」を見てちょっとびっくり！
長谷川コーチが「月・火・木」曜日に小樽へ遠征してるそうです…。

あの、新札の２階のマッサージのとこでやってるクラスはなんですか？
いつも気になるのですが、誰にも聞けずにいます。
知ってる人教えてくださーい！

アタック新曲でました。私は前の曲のほうがキツくて好きだったので今回は期待はずれだな〜やってくうちに楽しくなるんだろうけど・・・。

>128
「野幌運動公園」ってジョギングサークルですか？
そのサークルってどんな感じなのでしょうか。
やっぱり私の様な運動不足の身ではかなり辛いかな･･･

>>131
『「野幌運動公園」の花畑…』はジョギングサークルとは別の話です。
白石のストレッチコーナーに行くと、長谷川コーチがお花畑でストレッチしてる写真が置いてあります。
125（お風呂会員さん）がその写真が無くなったかどうか聞いてたので、ありますよ〜ということで、
128「今日も〜ストレッチです」と言う表現を使いました。

ジョギングサークルのことは、土曜日に白石サイクリングロードでやっているようなチラシを見ました。
実際に白石に行って（長谷川コーチが一番いいかも）に聞いてみては？
誰でも楽しめるような内容だとは思いますが…。

＞132
そうだったんですね、失礼しました。
あの写真は分かり易いし、何だかアイドル写真みたいで好きです。

今度聞いてみようかな。
でもその前に基礎体力を養わないと (^^;

休暇が嬉しくて早起きしますた。今日は各店祝日のプログラムですね。

>レギュラーくずれさん
長谷川コーチin野幌運動公園が残っているとのことで安心しました^^;

>>129
私もひじょ〜に気になってます。お風呂会員は、貼ってあるポスターから

「健寿トランセーバー」
http://www.nsg-rd.co.jp/NSG/kenjyu_index.html

等の販売目的と断定しました。至上の笑顔とトーク付きの無料体験プロモーションが行われているようで、楽しげな声がきこえてきます。私の考えが正しければ無料体験期間の終了に向けてクロージング及び見込み客リスト作成が行われるでしょう。コナミの取り分がどうなってるのかはわかりません。

>>131
サイクリングロードはいいよ♪でも紫外線がイヤーーー。

お風呂会員さん、教えてくださってありがとうございましたー！
コナミとは関係ないんですねー。なんかマッサージのクラスかなんかと
思ってました！器具を使ってたので、あ、いいなあ私も参加したいなあと
実は思ってたのです！最近、こういうの多いですねー。うちの母も毎日
無料で何かもらえるとそんなような場所に通っています。それで何十万も
する健康食品を売ってるようです。

>>134.135

典型的な商法だね　でも　お年寄りや　気の弱い人は　買っちゃうんだよな
ただでもの貰ったり　優しくされたりするとつい・・・

別に　犯罪を犯しているわけではないけどさ　一般的な価格より高いんだよね
エグは　なんでいれるんだろうね　なんか気分悪い

健寿、ヤフオクに何台か出てるね。

分不相応で不急な契約に人柄や義理を理由に同意することがない冷静な会員には話し相手付き休憩が無料な分ウマー。商品より人を信じる好い会員は自己の責任においてそれなりに有料のお付き合いを楽しむことになるのでしょう。

コナミにとって高齢者は上得意でしょ。高額な契約は一人で決めずに家族に相談しましょ〜つーレッスンをしてあげてもいいくらい（笑）。コナミはコナミとの関係も説明せず何をいくらで販売しているのかも会員に知らせずに無料体験と掲示してるだけ。コナミの取り分は、歩合だと契約数把握できなそうなんで固定の場所代じゃないかと思う。いくらか知らんが会員の本当の利益を考えないと逆に高いもんにつくんだぞ。＞コナミ

連続になっちゃってすみません。
今日、時計台行ってきました♪立派なロッカーが…ウルウル。
だがしかしイアンソープよりボディソープだ！！

月曜は白石に行きました。無料のボディバイクには間に合わなかったけど、暗幕の向こうから「ウォアーイ、ハホゥーオ（？）」みたいなすごい声がきこえてびっくり。
コンバットは盛り上がりました。ペアレッスンはいいね(^^)

＞お風呂会員さん
時計台のストレッチ写真、新しくなってたでしょ。　何かエアロには出られたんですか？
ボディソープ…、時計台のレギュラー会員の会費からはどうやら難しいみたいです。
余計なものを削ってる分、会費が安いのが特徴ですから。
シャンプーセットがフロントで（２００円）売ってるのも時計台だけだったりして…。
今日は行こうと思ってたけど、明日いろいろ忙しいので行かなかった私。
今頃アツーイ６０分コンバットやってるんだろうな…、時計台。
月曜は新札幌に用事があったので、その足で立ち寄りました。
風邪をひいている私はストレッチだけして帰ろうとしたら…、代行案内に、
来週月曜、アタックが佐藤コーチの変わりに川村コーチ「ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!」
でも昼かよ！（by三村さん）　ああ、出られない…(´･ω･`)
風邪には皆さん気をつけてください。

各店舗、みなさんイチオシのカッコイイ！！！(・∀・)
コーチがいたら紹介してください！！！

手稲なんですけど石田コーチと高津コーチのスタジオレッスン
好きです。あと山口さん、ちっちゃくてカワイイ。

同じく手稲ですが、エアロビのコーチで好きな人います.....。
週に一度しか逢えないけど.....。

長身のコーチいます？

手稲の浅野コ−チ！！

>>142
それは『恋』ということですか？がんばってくださいね！！
そっかぁ・・・こうして聞くとあまり意識してませんでしたが
コーチとお客の恋愛って充分ありえる環境ではありますよね。
コーチも若いし、お客さんの女性達も20代のOLさんだったり。（逆もまた然り）
コーチ達のあの均整のとれた鍛え上げられた肉体を目の当たりにすると、
少なからず見とれてしまいますもんね〜。
あの胸板の厚さといい、たくましい上腕二頭筋といい（笑）

>レギュラーくずれさん
うぅ。どうあってもボディソープまかりならんですか。「お得な情報掲示板」に会費値上げの貼り紙があるクレームもボツですか…。厳しいのぅ。
昨日はバイクと禁トレを少々、飯田コーチの写真の前でストレッチも(^^)
風邪はやく治してね。お風呂会員は風邪をひいたらサウナに入れと教えられて育ったので実践してますが大抵悪化します。

>>140
新札にも人気コーチは多いけど、お風呂会員としてはヒトヒネリして独特な雰囲気と味のある笑顔の神田コーチを推しマス。ＨＩＰＨＯＰやステップを担当。

>>141
高津コーチ、なつかスィー。４〜５年前白石で当時BTSJはパンプしかなく高津コーチにはエアロのレッスン受けてました。今はどんなレッスンになったんだろー

>>142
胸(≧▽≦)キューン

>>140　男の目から見て…。
時計台なら（元大谷地の）武田コーチ！！（つうか、彼しかいない。今…）
少し前なら森脇コーチと言いたかったのですが…、退職なされた。
白石だったら永井コーチ（支店長）でしょうか。

お風呂会員さん、私も神田コーチおすすめです！
ムキムキマンは苦手？なので、細いのに筋肉がついた二の腕
一度さわってみた〜いといつも思ってます（爆）

今日のアタック、せまかった…

>148
今日のアタックせまかったね〜。スペース作るのに必死だったけど楽しかったよ。

私のお勧めは、新札の伊藤コーチかな〜。

最近新札に行ってないので、みんなの話聞いてるとうずうずしてきました(^o^)
ちょっとお試しで平岡のジョイフィットいってみました。コンバットをして
みたんですが、１年前の曲使ってました（最後の曲で馬声のヒヒーンって入るやつ）
説明変でごめんなさい(^_^;)ちょうど火曜日だったので、エグザス行ってる人も
流れて参加してる様子でした。センター陣取ってるのは男性ばかりでしたよ〜

コーチの体脂肪率ってどれくらいだろ？

>チケット会員さん、ども(^o^)/
ジョイフィットにコンバットあるってのはきいてました。男性が多いのか！
火曜は時計台か西岡だけど、ジョイフィットも選択肢に加えてみる。たしか15分100円だっけ。月会費も安いとききました。
１年前はコンバットやってなかったから、古い曲はかえって私に新鮮かも。ハハ

個人名書くのは注意した方がいいよ
法務課の方から注意が入ってる

胸板は厚くなったのに・・・
抱きしめる彼女がいない　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>お風呂会員さん
夜のジョイはマシンの台数多いので混雑してる様子は無いかな？
登録2000円込みの１ヶ月お試しで４３００円払ってみました〜
通常は月4000円です(^o^)コンバットは導入されて間もないので
週に３回程しかレッスンがありませんが人気メニューらしいので人は
多いと思いますが、隣の人にケリ入る程狭くはありませんよ（笑）
他のエアロ種類もたくさんあって人数少なめでちょうど良いので
やりやすそうです。コンバットの息抜きにいかがですか？

スタジオプログラムで、
自分の近くに位置把握の苦手な方がいらした時ってどうしてますか？
自分は避けられるスペースが見あたらないときは動き抑えたり、
余裕ある時は軽く場所移動したりして、ぶつからないように気を遣ってみたりもします。

でも、インターバル後に自分がもともと居たスペースを陣取られてると悲しかったりもしたりもしますが。

>152
一般的な注意としては間違いと言い切れないのですが、
”上月景正”はダメだが”○月Ｋ正”とすれば責任を問われないと誤解されがちな現状を知っているなら、少なくとも>>15程度には説明すべきです。知識を与える手間を惜しんで単純化した注意を流しても、ネット上の権利侵害防止には逆効果です。
と、その、法務課の方（かた／ほう）に教えてあげたいです。

新札幌ってマンツーマンレッスンとか体力測定なんかの有料プログラムのとき、
コーチの指名ができましたっけ？　あと、新札幌所属でないと駄目でしたっけ？
例えば、「日頃からコミュニケーションを取っているから、○○コーチがいいんですけど…」
なんてできるのでしょうか？
白石では時計台の私でもマンツーマンレッスンできたんだけど…。どうなんでしょう？

とうとう　ボディーバイク　レポはありませんね
マシーンスペース失くしてまで造った第3スタジオに
20台以上ある　バイクがむなしい・・・

>154
お風呂重視のお風呂会員でなければグラッとくるJOYFITの安さ…。
お試し4300円/月は入会金や、情報管理料(^^;)とかアリ？

>>155
解るよぉ。後ろ見ないで下がって来られたり、風を感じるほど近くにキックされたりすると（コイツうぜーー！）（ちょっとは気ぃ遣いなさいヨ！）と心が叫ぶ(T_T)。でも、この人は私が邪魔だと思ってるんでしょうね…と考え始めるとイヤになるので、混んでる日はとにかく最前列に行くことにしとるです。
何もかも混みすぎが悪いよねぇ。

>>158
ぢ、、ぢつは、、バイク体験しちゃったんです。参加者少なかったんで「今日やってきましたー」と書くと場合によっちゃ面が割れると暖めておりました（苦笑）
ジムにあるバイクの表示画面ナシみたいなやつで、レバーで強度調節。普通に座ってこぐのと立ちこぎ、ハンドルの持ち位置を変えてママチャリ体勢と競輪体勢…くらいの変化しかなくはっきり言って単調。コーチは音楽のテンポに合わせてペダルを回転させるけど、筋力不足の私にはかなり辛かった。他のレッスンより汗は出た。話のタネに一度お試しを。
そうねぇ、タダならまたやってもいいけど、別料金で受けることはもうないだろうな、って感想です。

来週の火曜だったかな？西岡でアタックの
イベントあるって噂で聞いたよ！西岡のＢＴＳてどうなんだろう・・・

>>159　お風呂さん　

やってたんですね　ある意味勇気があります。
だって　いつも４，５人しかいないだもん
それにしても　お金を取るなら　誰もやらないくらい
わかりそうなものだけどねぇ　将来的には　無料になるんか？

この前「もいわ」に行ってきました。施設が綺麗だったのが印象的です。
あと、多田コーチがさわやかで良かったです。でも遠い…。
「157」の答え、カウンセリングは駄目みたいだけど、マンツーマンは良いらしいですね。
「受講してみてくださいね」と新札幌の某コーチに言われました。
やっと風邪が治ってきましたよ…。

西岡もアタック始めるならうれしい♪この夏は初もいわも経験するゾ♪

今日の新札アタックは伊藤コーチが代行。すげー混んでた。
オリジナリティ溢れるクランチのカウントが登場。
「山に登るつもりで、ハイ、１合目、２合目、３合目〜」
なんか無理あるけど伊藤コーチだからオールオッケイだ♪と腹筋をプルプルさせたお風呂でありました。

>>161
どうなっちゃうんだろねぇ。貴重な失敗例として他店舗の人柱役を果たしたんだろうか。スペースもったいない。３スタ前ってストレッチゾーンとしてはありえない狭さと薄暗さ。

＞お風呂会員さん
入会金2000円と月謝以外は特にお金かかりませんでしたよ。
半年まとめて払うと少し安いのでこれで正規入会してみようと思ってます
個別シャワーとミニサウナありました。自分的には土日も夜０時まで営業
してるのが気に入りました〜

さて、先日初めて大谷地にも行ってきました。ひたすら泳いでましたが…。
時計台より狭いと思われるマシンスペースやロッカーはともかく、
プールの快適さには感動しました。こんなんで感動するなよ、と言われそうですが…。
あとキャポになってからあの建物が綺麗になったような気がします。良いなあ、大谷地住民。

最近になり、ステップに挑戦してます。歩調を取るのが大変だ〜！
皆さんはステップでお勧めのコーチは誰でしょうか？
新札幌に行ったとき参加はしませんでしたが、神田コーチの見てて楽しそうと思った今日この頃です。

はじめまして！
先月から、東苗穂通ってます。BTSJの楽しさに目覚めました。
コーポレートマスター会員なので、他のエグザスも利用してみたいな〜。
東苗穂店に関する書き込み、全然ないですね〜。

先月から東苗穂に通いはじめました。
BTSJ、面白いですね。これからもがんばって体脂肪を落とします！
コーポレート会員なので、他の施設も利用してみようかと思います。
東苗穂の書き込み、全然ないですね〜。

ごめんなさい、同じ内容２回書き込んじゃいました。
１回目書き込んだ直後PCがおかしくなったので、再起動後また書き込みしました。
うーーん、２回目の書き込みする前に掲示板確認したときは１回目の書き込み
なかったのになあ・・・なんでだろう？

JOYFITに入会しちゃったよぉ(苦笑)
今日は仕事が早く終わって西岡にでもいこかなと移動中、思い立って平岡ルミネに覗きに行ったの。１回だけでも入会金2000円と15分につき100円がかかるそうで、それならイッソ4300円(税別)の１ヶ月お試し会員のほうが…ということになっちゃったんだよー。
いやーJOYFIT(･∀･)イイ！！キレイだしスペースも十分。コンバットもやってた。
かなり方角違うんだけど、会費払っちゃったからあと２〜３回は無理して行くよ（もしかしてバカ？）
ジョイフィットで会いましょう♪＞チケット会員さん

>レギュラーくずれさん
ステップはBTSJで一番キツくね？ふらふらになるけど好きだ。

>ひでたろーさん、ようこそ〜＼(^▽^)/
送信ミスはどんまい♪お風呂も放浪のコーポレートマスター会員だよ。半年間がんばって体脂肪率が「肥満」から「やや肥満」に改善しました。ははは…。
前スレに東苗穂なかた何人かいたように思うけど、そういえば最近書き込みないね。東苗穂は駐車料金がかからなくてヨシ。ロッカー室になぜかマッサージ椅子があるのも東苗穂でしたっけ？(^^;;

＞ひでたろーさん
東苗穂はコーチのノリの良さや面白い常連会員の方が居て好きです。
バラエティーに富んでるので飽きないですねえ。
立地条件は決して良くないと思うのですが、
それをしっかりと内容でカバーしてるんじゃないかな。
ステップデビューは東苗穂で、そのとき岩澤コーチにずいぶん面倒かけたような。
あと東苗穂のコンバットでは靴脱げたこともありましたよ。
ただひとつ、プールが好きな僕は脱水機が無いことが気に入りませんが…。
たまに行くので、どこかですれ違うかもしれないですね。
そんなこんなの思い出がある僕の東苗穂でございます。

＞お風呂会員さん
キツいのはやっぱりコンバットでしょう。今日時計台に居ました…。
ステップは滑ったりリズム取るのに大変ですが、慣れれば楽しいと思います。
フラフラになるの分かりますよ、ある意味大変ですからね…。

私もコンバットがぶっちぎりにきついです・・・

＞お風呂会員さん
まじですか！？あの、今日コンバット出てましたよ(*'ー')ど真ん中辺りに
構えていました。ステップ台もあるし、ダンベルセットもあったので
パンプ是非やって欲しいと思う今日この頃です。
今日は「１．２．３．４ファイヤー」が新曲だと言うことで導入されました（笑）
２年近く前のものですが(^_^;)　新曲導入もお金かかるんでしょうね〜
パンプやらないと太股筋肉落ちて体力ダウン気味です。ビジタークーポン
来たから新札行ってこようっと

ジョイフィット　土日０時までが　とっても魅力的
お客様の声で　延長して〜　って書いたけど　聞いて貰えるわけもなく
火曜休みも今時どうかと・・・

アメリカでは　２４時間が当たり前とかいう噂も聞く　はたして真実なのか

>レギュラーくずれさん、>171
ありゃ。私のキツさってこの順・・・(^^;
ステップ＞アタック＞コンバット＞＞＞＞パンプ

>チケットさん
おお！入り口近くで遠慮がちに参加してました！60分のクラスなのにジャンプキックが一度もなかった。あと、全体に黒いウェアだらけなのは気のせい？でもコーチはBODY ATTACKのTシャツで何気にアバウト。
イイ感じで気合入ったレッスンだった。２年前の新曲とはつゆ知らず新鮮に感じてますた（笑）

スケジュールに、"キックボクシング"とか"シェイプアップKARATE"をみつけて惹かれてます。


>>173
JOYFIT,年中無休なんですって。うらやますぃねぇ。

平岡公園店
http://k.excite.co.jp/hp/u/joyfit01/
篠路店
http://k.excite.co.jp/hp/u/joyfit02/

＞１７３
投稿されたんですねー。土日はせめて２２時くらいまでやって欲しいですよね！
BTSメニュー多すぎだと思いませんか？？

＞お風呂会員さん
まんま近くに居たんですね(*^_^*)上下黒（紺）セットで参加してましたヨ
ちょっと柱が邪魔ですが仕方ないですね
それと、イントラさんと同じシャカパンだったことに気が付きました！
「空手道場」も新登場でちょっと気になる〜
今度いつ行くんですか？（笑）

西岡に入ろうかと検討しているんですが、平日の夜は混んでますでしょうか？
WebPageを丹念に見たつもりですが、いまいち、料金体系がわからないのですが、
見落としてますか？
あと、お風呂事情も気になっています。

>>175

そうそう　平日２時までやんなくていいからさ　そのぶん
土曜に２時間　日曜に４時間づつくっつけてくれればいいのに
それなら　経費も変わんないでしょ

時代に変化に対応しない企業は　衰退するだけですぞ！
コナミ関係者が　閲覧していることを望みつつ・・・

新札のスケジュール変わるんですかねー。アンケートありましたよね。
私的にはもっとスタジオ２を活用したほうがいいと思います。けっこう
あいてるときありますよね。
夜、ヒーリングのクラスが少ないのですが、やっぱ人気ないからかな。
ショートだとあっという間なので60分かせめて45分のクラス増やして
欲しいです。

ストレスで胃がおかしくなるときがよくあるのですが、そんなときは家でも
ヒーリングやってます。ダウンドッグ！とか（笑）そうするとちょっと
よくなるんですよ！

今日はアタック45をがんばりました。良い汗かいたな〜
あと、東苗穂店の駐車場（焼肉屋の後ろ側）、今までは無かったのに
半分柵で区切られてました。
駐車場無料はうれしいですけど、いつも車沢山停まってますよね〜
今度、手稲店を利用してみようかと思ってるんですけど、あそこの
駐車場も混むのかな？

>>169 >お風呂会員さん
マッサージ椅子、たしかにありましたね。その隣にある日焼けマシーン
を何回か利用しましたが、自分の肌は日焼けに弱いため、見事に
全身荒れてしまいました。しばらくタンニングは控えます・・（T-T)

>>170 >レギュラーくずれさん
面白い常連会員の方、結構いますよね〜。何回かレッスンに出てると、
いつも来ている人の顔って印象に残りますよね。
自分も良い意味で覚えられるように頑張らないと・・・

＞１７７
私は仕事の都合で夜２３：００以降にいくことがほとんどなんです。
札幌市内に一軒くらい深夜までやっているところがあってもいいんじゃありません？？
それよりも、日曜の夜トレーニングしたいんなら藻岩なんか２２：００までやってたと思うし、
あと、エグザスにこだわらずにキタエールなんかも３００円で夜２１：００までやってませんでしたっけ？？

＞１８０

ごめんなさい　自分の都合でものを言ってしまいましたね
確かに　最近は２４時前後も　利用者多くなりましたね
どちらにしても　営業時間が延長すれば　スタジオも
少しはすくかなぁ　なんて思うんだけど・・・

長文スマソ

最近、他の会員から話し掛けられたり、話したりする今日この頃。
「白石の会員さんですか？」と言われるのですが、時計台やっちゅ〜ねん！(^^;
…さておき、

>>173　>>175　>>177 >>180
アメリカに行ったとき、２４時間やってるスポーツクラブはありました。
日本では難しいでしょう。アメリカ人ほど身体を動かすことに興味が無さそうだし。
アメリカはあれだけ多彩な人が居たら、働く人も多種多様。
だから夜中でも人が来るのでしょうが、日本はどうなんでしょう…。
ちなみに時計台・土日と東苗穂土曜は２２時、東苗穂日曜は２１時までやってますよ。
コナミ関係者に直に訴える方法は、「お客様の声」よりは白石や大谷地などに置いてある
本部行きのはがきを使ってポストに入れると一番声が届きやすいらしいです。
はがきでも投書でも店内ポストに入れるとその店だけの話で終わるらしいので。
あれ、別納郵便だからお金かかんないし…。
僕の希望ではサラリーマン相手に大谷地と時計台は繰り上げて朝６時半オープン、
６：４５か７時から３０分間のプログラムをやったら意外に入るんじゃないかな、なんて思いますが。

>>お風呂会員さん
コンバット＞ステップ＞アタック＞ヒーリング＞パンプ　ですね、僕は…。

>>ひでたろーさん
東苗穂のイントラ（ちょっと面白いのはあそこはコーチ陣をＩＮＳＴ「インスト｣と書いてある）は
ホント愛想が良いですよ。同じコーチのプログラムを集中して受けてみるのが良いでしょう。
私も初めの頃はそうやってコミュニケーションを拡大していきましたから。
あと、常連に顔を覚えられても初対面には話しにくいというものがお互いあると思います。
そこは自分で勇気を出して話しかけてみては？　頑張ってみてください。
ちなみに今日は東苗穂でコンバット→ステップをする予定です。

>チケットさん
８月は仕事休みが多いから、来週は昼間にいってみる！
JOYFIT、プログラムがすげー個性的だね。
カポエイラ？？はじめてベンチプレス？？
シェイプサイクルってボディバイクみたいなもんかな。

>>176
うぇるかむ〜。Webに料金ページないんですよ。なぜか。
月会費制で使い放題。使用時間帯による会員種別設定と会費の額は店ごとに違います。

平日（深夜でない）夜にお使いでしたらレギュラー会員（１日中使える会員）で、西岡だと7300円／月※記憶違ってたらごめん要確認。
放浪癖のある人には道内全店全時間使える北海道ネット会員（10000円／月）がお勧め。
入会金０円でも情報管理料という変な名目の5000円を取られます。

西岡のお風呂は、湯船有り、リンスインシャンプーとボディソープ有り、サウナ無しです（女湯限定情報）。プールゾーンにジャグジーやミストサウナのある店舗もあるけど西岡のプールは未経験だー。

>>180-181
よくよくみると、日曜１８時までは白石・新札・手稲だけじゃん。
ほかは夜もやってるーー。
考え直して・・・＞３店

age

西岡は土曜普通に２３時までだった気が・・・。
混んでるけど・・・。日曜は２０時までって書いてあったよ！

>178
ありました！新札にスタジオプログラムのアンケート用紙。
日曜のスタジオ２でなんかやってって書こうかな。
私ってば実はヒーリング未経験…
ダウンドッグ？？？疲れた犬のポーズ？(^^;

>177
私のほうこそ自分の都合ですよね。
まあ､いろんな意見があるということで勘弁してね｡

　おはようございます。（初書きこです。）


　西岡のサマーキャンペーンのチラシによると
レギュラーの月会費は６６００円って書いてある

第三水曜定休
月−土　９：００〜２３：００　日・祝　９：００〜２０：００
※ プールゾーン利用終了は、これより３０分早い。

　プールゾーンは、５コースのみで天井が低いが、
　採暖室、サウナ、ミストサウナ、ジャグジー、
無料の日焼けマシン？（テルメで見たような奴）
があった。


（何回か通った感想）

不満点：
　閉店時間が早すぎ、FCSが無い、シャワー
の水圧が弱すぎ、ランニングマシンが五月蝿い、
ｗｅｉｇｈｔのpond表記がわかり辛い、ロッカーが
狭い・選べない。

良い点：
　駐車場無料、いつも空いてる？、火曜営業、
個性的なマシン、なぜかバイクが人気？
活気が無い？トイレにウォシュレットが付いてる


　では、おやすみなさい。

>>187

いえいえ　謝るのは私ですよ　187さんは　正しい主張です
こういうところに書き込むときは　みんなの価値観を尊重する
ことが　大前提ですからね　気をつけているのですが
まだまだ　未熟者です。

体調崩しまくりで結局7月2回しか行けませんでした(^^;
半月分会費無料だったけど勿体なかった。。。
私エアロビはすごい過去に違うスポクラでやって、
ちっともついていけなかった上ダウンして途中で退場した、
苦いトラウマがあるのです。。。
ここで見ていても私みたいなニブイヒトは周囲にご迷惑かけそうで、
参加するのに戸惑います。
極力すいていそうな時間で慣れるしかないのかなぁ。
そんなニブイ私にこうしたらいいよとか、
何かアドバイスいただけたらうれしいです。

>186
ダウンドッグ（って聞こえる）が基本のポーズみたいで手、足をゆかに
べったりつけて腰を高くあげるポーズです。
ヒーリングって楽と思われがちだけど、きっちりちゃんとやるとけっこう
きついです。特にバランスのポーズはすっごく難しいですよ。
あとヒーリングやってると体かなりやわらかくなります。私は前屈で
手のひらどころか手首までつくようになりました！

>176
>さとしさん
わっ、西岡レギュラー6600円でしたか！>>183は間違いでした。すみません。さとしさん訂正ありがとうｍ（＿＿）ｍ
西岡でサウナに入りたかったら水着を持っていけばいいんですね（めもめも）

>>190
途中で出て行っちゃう人けっこう見てます。

そういう人でも最初からついていけないわけじゃなさそう。足踏みだけならできてたのに前後に動いたらタイミングとれなくなってよろけたとか、ステップタッチだけならできてたのに手の動きをつけたら足がもつれたとか。別に移動しなくたっていいのに、手をつけなくたっていいのに、と思うけど、周りと揃わないと目立ってはずかしいんでしょうね、きっと。イントラさんも「初めての人は足だけ、歩くだけ」って必ず言うけどそのとおりにするのは逆に勇気がいるんだと思います。結局立ち止まって動けなくなって出ていっちゃっう。

新札のBTSみたいに殺人的混雑レッスンは別にして、手の動きナシで出来るステップと足踏みだけの人がいたってなーんにも迷惑なんてないんだから気にしないで。つか、自分で思うほど誰も見ちゃいねぇの一般原則(^^;

お風呂はコンバットがそうでした。１度参加して「全然できない！」とずっと避けてました。でも後ろで遠慮がちに練習してるうちに下手でもおもしろく感じられるようになりました。HIPHOPは３年くらい前に２度とやらんと決めたまま現在に至っているので実は他人にどうこう言える立場じゃなかったり…（長文の最後がこれか^^;）

>>191
あ、それがダウンドッグ。体の堅さには自信のあるアタシ・・・ぐすっ。

またも長文になりそうなので「ごめんなちゃい」って言っときます…
>>190
ひたすら本数を重ねて慣れるしかありません！　というのはあまりにも不親切なので…
たしか190さんはネット会員でしたね！　ならば「〜テック」から参加してみては？
東苗穂はそこのところは丁寧で、水・木・日曜の朝昼、月曜の夜に15分間、
「ボディパンプテック」月19:45〜
「ボディコンバットテック」月23:00〜・日10:30〜
「ボディステップテック」月18:45〜・水12:30〜・木12:45〜・日12:45〜
と言うのを行ってます。
安全で正しい動作の習得していく（東苗穂のタイムスケジュール、内容と効果から引用）
のがテックの目的ですが、一回では覚えられません。やっぱり実際にやってみましょうと言うことで、
そのあとには「〜ショート」が入っていますが、他の施設やショート単体よりもやさしい内容になっています。
イントラができない人向けに合わせているので、「テック＋ショート」のセット参加はどうでしょうか？
慣れてきたらテック無しのショートや時間の長いものに参加なさっては？
僕は時計台在籍、ボディステップが時計台に無いので「テック」のある東苗穂で練習してます。
はじめに言った通り、やって慣れるのが原則ですが、「テックで慣らす」テがあります。
あと、「初めての方いらっしゃいますか？」質問するので、嘘でもいいから慣れないうちは手を挙げましょう。
コンバットがそうですが、一時間（白石は特に！）で初心者がいなかったら一時間休み無し、キツイものばっかりを選曲してきます。
初めてさんがいたら若干説明も丁寧になります。そうすると馴染み易いでしょう。
あとは失敗を恐れず気にしないで頑張ってみてください。
失敗してもイントラは迷惑がりません。めげずに参加し続けるのが一番イントラが喜びます。
周りが思っているほど神経質でも無いと思います。
ボディステップで思いっきり転びました。
ボディパンプを最後部の目立たないとこでやっててコーチにフォームを思いっきり直されました。
ボディコンバットでは靴が脱げてそのままやっててイントラに「危ないから靴は履きましょうね」
と言われるわ、最後のストレッチで「右足を左ひざにつけ、そのまましゃがんでください」言われて、
バランス取るのに無意識に”シェー”ポーズやったら、イントラに「それ違う！｣って突っ込まれ、大爆笑されました。
（ちなみに全部レッスン中）
初心者はみんなそうです。「ローマは一日にしてならず」、頑張ってみてください。

追伸、前スレの過去ログです。参考にしてください。
【BODY】XAXコナミスポーツXAX【PUMP】
http://mimizun.com:81/log/machi/hokkaidou/1046600656.html

それでは明日もトレーニング頑張りましょう！　ではおやすみなさい。

120＝190です。
お風呂会員さん、レギュラーくずれさん、レスありがとうございます。
実はその昔にエアロビやった時には、
心拍数上がりすぎ＆足首捻挫で途中退場しちゃったんです。。。
しばらく歩くのも大変でした(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
体力無さ過ぎなんですよね。。。
慣れるまで大谷地メインで通おうと思ってたのですが、
大谷地には「テック」と言うプログラム無いみたいなので、
スタジオデビューは他の所にした方が良いのかもしれませんね。
最初は失敗しても良いようにすいてる時間に後ろの方で控えめにトライしてみます！！

結局、西岡、入会しました。
入会金無料キャンペーンは終わったはずなのですが、
なぜか、無料でした。
あと、道内10施設が時間無関係で10回使えるスタンプカードなども、
もらいました。
これから、楽しみです。
　
アドバイスをくださったみなさん、ありがとうございました。

>>195さん
時計台しか知らないので、あんまし参考にならないとは思いますが、
エアロでしたら、ベーシックエアロ・ローインパクトエアロに参加していれば
慣れやすいと思います。
オリジナルエアロは、時計台の場合（走る動き中心）・（歩く動き中心）と云うのがあるのですが、
後者の方が、ちょっと複雑な動作する時の練習時間を多く取ってくれているような気がします。

ヤフオクでコナミのチケット購入することができました。
週１回程度しか行ってなかったので月謝が高く感じてましたが
１回あたり８００円とお得なので、あちこちの店舗行ってみたいと
思います！今月はJoyFitで頑張ってきます(^o^)

お風呂会員さん
１３〜１７日は会社が休みなので昼間も参加してみようと思ってますよ

パンプやり始めの頃、１時間耐えられなくてというか途中で貧血おこして
座って休んでいたことありました。ご飯食べて直ぐ運動したのが悪かった…
あと、イベントの時軽い重りが無くて仕方なくやっていたら、耐えられなくて
目の前真っ白になったこともありました（苦笑）

>196
>チケットさん
やったー。他の店舗に行ってみるのって新鮮でいいよ〜、すごーくおすすめ(^▽^)

ところで、新札会員は特別休館日の13日(水)〜15日(金)に、開いている他の店舗(なぜか小樽を除く)を無料で使えます。このこと公式Webに掲示してるの新札だけなんですが、他店はどうですか？
これだと、ネット会員以外の人も他の店舗に行ってみることができますね♪

一方、お盆期間の営業時間短縮＆休館日増でエグザスへの愛が冷めかけている会員には浮気のチャ〜ンス。

チラシによると、年中無休8:00〜0:00営業のJOYFIT平岡で
期間限定（8月1日〜8月20日）チケット販売中
３枚で、一般2,000円（JOYFIT会員1,500円）だそうです。

まだ東苗穂しか利用したこと無いのですが、東苗穂のスタジオ１は広々して
いますが、スタジオ２は微妙なところに柱がありちょっと窮屈な印象があ
りますね〜。
他の店舗でもスタジオが2つある場所があるようですが、１が広くて
２が狭いスタジオなんでしょうか？

>>182 >レギュラーくずれさん
その日、私もステップ出るつもりだったんですが、会社から帰ってきて
仮眠を取ってしまい、気がついたら夜中12：00過ぎてました(T-T)

＞ひでたろーさん
東苗穂は昔スタジオ一つでした。今の２スタがピープル（運動塾）専用だったんです。
だからかなり無理があります。同様に白石の一階、スタジオ２。あそこが昔喫茶店だった
記憶のある人何人いるだろう…。ちなみにエグザスで経営していたんですよね。
少なくとも札幌市内の大方の店舗はスタジオ１がメイン、スタジオ２がサブですので、
１が広く、２が狭いです。ただ新札幌や白石は２スタでも十分広いですよ。
あと、白石は夜のプログラムを五階の体育館で広々と行うこともあります。
笑い話で余談、東苗穂の話。東苗穂は５スタまであって、エグザスに１スタ、２スタ。
隣のカラオケボックスが３スタ。居酒屋「養老の瀧」が４スタ。焼肉屋「味覚園」が５スタ、
と言うことだそうです。本当かどうかは常連に訊いてみてください。
遠巻きに聞いた話なんで…。

>>201
情報ありがとうございます。
なるほど、スタジオ１でボディアタックをして、スタジオ２でヒーリングをして
次にスタジオ３のカラオケBOXで歌いまくって、スタジオ４の養老の瀧でビール
のんで、最後はスタジオ5の焼肉屋で焼肉！
うーーん、太りそう！

＞お風呂会員さん
大谷地店が会社から近いのですが、２０時台はすごく混んでいると聞いて足が
遠ざかってましたが、様子見のために行ってみようと思いますよ！気が向いたら
プールでも入ってみようかと(^_^)v　

＞ALL
トレーニング時のドリンクはやはり「VAAM」ですか？物によって汗の出かた
違いますよね〜？自分は水とスポーツドリンク（粉）併用しています

VAAMは汗出る！でも、コナミから自販機一掃されちゃったね。なんで？
コンビニでもあまり見かけないから、しかたなく他のを選ばずに買ってる。あと、水ね。
コーヒーで汗出るのは私だけ？よくレッスン前にガブ飲みしてるの。

汗かいたって痩せないですよー
有酸素運動で脂肪を燃やしてくださーい
何年やってもデブのままですよー
＞＞お風呂会員
１時間１０キロペースで１時間走ってください。
もっと遅くても良いけど、６０％以上の負荷をかけてください。
数週間で間違い無く痩せますから。
自分に厳しくしないとダメですよん。

他の人も、汗かいて水飲んでを繰り返していたらお金と時間の無駄ですよー
汗は脂肪ではありません

>>205
そりゃ、そこまですれば誰でも痩せるでしょ（藁
そこまでしなくても大丈夫じゃないですか？
時速7.0?H負荷なしウォーキング30分+マシン5種を週3回
食事制限なしで、3カ月でかなり痩せました。
ただし、運動する前には必ずアミノ酸系のドリンクやサプリメントを摂取。
これだけでもかなり違います。

>205
ありがとう。外を走るのはイイですよね〜。
汗が脂肪だと思っている人ばかりならサウナ満員ですが、そんなことないので安心してネ。

有酸素運動で負荷60％のというのは肥満治療目的の心拍数の目安か何かなのかな？どんな計算ですか？

医療にも運動生理学(でいいの？)にも全くの素人なんですが、肥満治療としての運動療法は、短期間に確実な効果よりも、時間はかかっても（むしろ時間をかけて）習慣化し、同時に体質自体を改善してリバウンドさせないことかなと思います。

実際、現場ではどんな指導が主流なんでしょうね？

>>206
あのね、太っている人って必ず妥協するのね。
公園ジョギングにしろランニングマシーンにしろ、見ていたら「歩いている」んですよ。走っても５分で止めるし。
負荷をかけずに歩くのは全く時間の無駄です。
206さんが痩せたのは筋肉を付けるやり方をしているから。
時速7.0、マシン５種、アミノ酸。
＞＞207
＞有酸素運動で負荷60％・・・
女性が６０％は筋肉付き過ぎるかのぅ？
マニアックな計算はトレーナーと相談して。エグザスはどうか知らんけど。漏れが数年前にやったメニューではジョギング４０分以上、筋トレ６０％以上は大体の目安。
負荷をかければ、体が環境に適応しますよん。
太ったら死ぬ環境では人は太りません。
一つ言いたいのは、人間の環境適応能力の高さだね。
食事制限をすれば吸収効率が上がる様に、負荷をかけない運動ではエネルギー効率が上がって全く脂肪が燃焼しなくなるっす。

＞２０３
＞２０４
　私もＶＡＡＭ愛好者です。最初は「吸収がいいのがあればなんでも・・・」
と思っていたのですが、もうＶＡＡＭが離せなくなりました。
　自動販売機からなくなってしまったのですが、その代わりドラッグストア
などで安売りしているのを見つけて箱買いしています。

>208
レスありがと(^^)
筋トレ（無酸素運動）の強度が最大（１度しかできない重さ）の60％の重さで、一定のセット数をという意味ですね。ジョギングなどの有酸素運動40分以上も効果的だと思います。

ところで、有酸素運動ではそれだけの酸素を取り込んで全身に送る肺と心臓の能力が必要です。体重100kgの人と50kgの人では同じ速度で走っても消費エネルギーが違うので酸素消費量も多く、100kgの人にはかなりの心肺能力がなければなりません。しかし肥満していても心臓や肺が立派なわけでもないので、少しの運動で心拍数が上がりすぎて続けられなくなります。これは一概に（精神的な）妥協と説明するものではないと思いますがいかがですか？

50kgの人が同じ体重のもう１人をオンブして走れば、やはり５分で歩いてしまうでしょう？

体重と心肺能力によっては最初から理想的な速度と距離を走れない人がいるのは当然です。時速10kmでは５分しか走れないなら10分20分と走れる速度に落としたり、走れなければ脈拍でそれなりの心拍数を確認しながらウォーキングしてもおそらく無駄じゃありません。心肺能力はトレーニングで向上するので、心拍数を上げる運動を続けるうちに走れるようにもなるはずです。

それから、食事制限によって人間の体が吸収効率を上げたり（体温を下げる等して）消費エネルギーを節約するのは解りますが、負荷をかけない運動でエネルギー効率が変わるのはニュートンの法則に反します。また、脂肪が消費されるか脂肪以外の血糖やグリコーゲンが消費されるかは、負荷（ここでは走行速度と時間）より有酸素運動と無酸素運動の違い（時間と強度、使用する筋肉の種類）で説明するのが今のトコ科学的ではないですか？

うーん、長い…。しかも理屈っぽい。正直すまん。

　基本は、ウォータクーラーの水補給ですが、
水泳の前に、VAAM１９０をイッキ飲みしてます。

　給水ボトルを忘れたときは、アミノバイタルを飲んでますが、
スイカの味しませんか？


　VAAM、北口の瑞宝舎が市内で一番安いと思ってる
けど、もっと安いところあるのかな？

＞体重100kgの人と50kgの人では同じ速度で走っても消費エネルギーが違う・・・
うーんとね、
漏れが言ってるのは、絶対速度ではなく相対速度ね。
つまり、同じ速度ではなく、その人にとって６０％って事。
有酸素で脂肪燃焼し始める時間が大体４０分だよねぇ、で、まぁ１時間歩くと仮定する。
その１時間を自分の楽ちんな速度ではなく、ちょっと上の６０％にしてやると。

＞50kgの人が同じ体重のもう１人をオンブして走れば、やはり５分で歩いてしまうでしょう？
そこは精神力が関係するなぁ。１００キロだから５分で歩くのは明らかに筋力不足。
自分の体重は自分で支えられます。格闘技やってる奴なんて普通に１００キロ超えていますよ。
体重７０キロの漏れだって１３０キロのバーベル担いで歩けるんだから。合計２００キロ。

＞時速10kmでは５分しか走れないなら10分20分と走れる速度に落としたり・・・
５分しか走れないのは負荷の掛け過ぎ。９０％位以上かけてる。時速１０キロは一般の話。
体が慣れたら負荷を上げる。この繰り返しで心肺機能も上げていく。
でも、負荷を掛けなければ上限は変わらない。
５時間普通に歩いたって膝が故障するだけですよ。
マラソン選手が４０キロ走って燃焼する脂肪はたったの３００グラムです。
普通に歩いて痩せるんだったら、人間絶滅していますよん。

世の中は　なかなか計算通りにはいかないねぇ

私は　かつて　毎日飲んでいた缶コーヒーを　ウーロン茶に
変えただけで　最終的には　８キロも痩せてしまった経験がある
それ以外に変わった事はしてないんだよね　だから　何の努力もなしで
痩せてしまったんだわ

ダイエットって意外と　単純なんじゃないのかなぁ・・・

ちなみに　今はそれよりも　さらに４キロ痩せている
これはそれなりに　運動してのことだけど。

＞＞213
缶コーヒー、カンジュースは物凄い量の砂糖が入っているからね。
俺だってそれやれば５キロは太る。

>209
>>211
いたいた、VAAMファン仲間。私も買い置きしたい。
その瑞宝舎って、おいくら？
アミノバイタルのスイカ味、本当なら大発見？！近く検証してみます。(^^;

>>212
長かったのに、レスありがとう。
自分にとってちょいとキツメで効果アリ、ですね。過負荷の法則といって有酸素運動にも無酸素運動にも言えるそうです。効果でキツメラインが上がる悲しきマッチポンプ。
これからもいろいろ教えてくださいね。

というわけで、ストイックなダイエッターさんも、その他の人も、トレーニングで良い一日を♪

この季節、運動後のビールが私の楽しみ。この１杯のためにがんばったんだーっプハーて感じ。ストレス解消も効果のうちってことで楽しんで続けます。む、しかし、本日大半が定休日。外、走る？

>俺だってそれやれば５キロは太る

そうそう　あの時は　ほんと無自覚に飲んでたよ
もう１０年以上前の話でさ　バブルの終わりごろ
まだ　ダイエットなんて　あんまり言われてなかった
ような気がするな　で、その後にかんのウーロン茶が
いっぱい出てきたんだっけな

そして　今は　アミノ酸飲料かぁ　これは問題ないんだろうな
これまた実体験なんだけど　お茶会社系　野菜ジュースで
１ヶ月に　３キロ太ったことあったんだよね　で止めたら
あっという間に戻った　怖いよねぇ

大好きな甘いものを辞めたら
あと３キロなんて簡単に落ちそう・・鬱

http://www.webranking.net/ranking.cgi?id=91553

私もVAAMマニアです。私の調査結果です。
６缶VAAMは瑞宝舎もサッポロドラッグストアやアインズ（７月中）も
９６０円前後で変わらなかったように思います。

他に安いところ知ってる方おられましたら私も知りたいです。
特に粉VAAM。どこ言っても高いんですよねー。
マツキヨ来るのを待つしかないんでしょうかね。

>>210
エネルギー効率とニュートンの法則とはまったく関係ないと思ふ。
熱というものを考えたら208さんの言ってることはあってると思ふ。

旭川のエグザスに通ってます。ここは札幌の話題中心の様ですが…。まだ他店にはおじゃましたことありませんが、旭川も夜はかなり混んでますね。スタジオ、パンプ定員37名、ステップ32名って札幌に比べてどうなんでしょう？個人的には狭い気がします。プログラム始まる30分前には体育館、スタジオ共に行列できますね。立て続けに参加したい時は終わったらダッシュで並びます。整理券貰うために皆必死ですから…。ちょっと恐い風景ですよ。

みなさん、おはようございます。


＞お風呂会員さん
　瑞宝舎で１９０は×３０で5400円、パウダーは×５が750円と×２０が
2700円くらいでしたよ、確か...


＞かなづちさん
　そっか、いまは瑞宝舎も、そんなに安いわけじゃないのねぇ〜、

　２年位前に調べた範囲では、在庫処分の特売品は別として、他は
どこも似たりよったり、高かったと思うんだけどね！

　ふぅむふぅむФ（．．）、サッポロドラッグストアってのが、安いんだぁ、
今度覗いてみますね！どうもありがとん(ﾉ_ _)ﾉ


＞まっこさん
　俺、スタジオはヤラナイから、狭いか広いかよく解りません。ゴメンね！


では、おやすみなさい。

粉VAAMを契約ロッカーにkeepしておきたいとこだけど、新札の契約ロッカーはクサイからなぁ。

>>220
そうなんですか。なにせ私が素人なもので。気が向いたら易しく説明してくださいね。

>まっこさん、いらっしゃーい＼(*^▽^*)/
整理券方式は初耳です。行列は新札名物ですがダッシュは見られません。
パンプ37名ステップ32名は、時計台や大谷地規模かな？？
旭川は体育館でレッスンあるんだね。キモチよさそう！

スタジオの広さって鏡で錯覚して掴みにくいですよね。私はこんなように感じてます。

白石体育館(正)＞新札１(横)＞手稲１(横)＝手稲２(横)＞白石１(変)＝西岡(横)＞時計台(変横)＝大谷地(変)＞東苗穂１(やや横)＞新札２(縦)＞白石２(縦)＞東苗穂２(横)

正…ほぼ正方形、横…横長、縦…縦長、変…変形

もいわ未経験＆小樽はあいまいな記憶しかない。
きっと鏡で広さを錯覚してるよね。修正して。
ちなみにJOYFIT１スタは新札１と手稲の間、２スタは新札２くらいに見えた。いずれも横タイプ。

新札の契約ロッカー本当にくっさいですよね〜いったいどうして？
数年前に大谷地の会員になり数ヶ月で挫折し、また新札でがんばろうとしています。
見学してスタジオの広さで決めました。が・・・入ってみると意外と狭い感じです。
混んでいる時は皆さんの立ち位置の調整をイントラが指示してくれたらいいのにな〜

体育館は広くていいんですけど、それでも長蛇の列で入れないときあります。自分の前で定員締め切られたらかなりせつないですよ！ あと体育館で嫌なことは次のプログラムの人達が並ぶとき、プールの見学が出来るガラス張りの所にズラッと座って上から眺めているので、背後に視線を感じて嫌ですね。構造上、しょうがないんですけど…。間違ったときはかなり恥ずかしい気分です。

新札近くのがんばる市場、粉VAAM×５が798円。
98円でVAAMウォーター500をお買い上げ。

>ぷるんさん、うぇるかむ〜。
新札は混むねえ。今日の夜のコンバットも動きにくかった。
エアロのイントラさんだと「全体に前に２〜３歩進んでくださーい」とか普通に言うけど、そういえばBTSJにはない。

>まっこさん
体育館でも定員オーバー！？すごい。
新札の２スタジオは、ランニングマシンで走っている人の無表情な顔が背後に並んでおります。

みんなどうやって友達とか作ってるんですか。
やっぱり話しかけたり？

私も入会して2ヶ月、いつもひとりぼっちでした。が、
昨日はじめて話しかけられてすごくうれしかったです！
なかなか自分からはなしかけれないんですよねー。
お友達ときてる人も多いし。

毎日来ているとか　いつも同じプログラムに出ていると
話しかけてくれる優しい人いますよ
あとは　たまにやってる　有料プログラムとか
イベントに参加するのも良いですね。

私も一人っきりで入会です。
スタジオ前の行列で「いつも混んでますね〜」と話しかけてくれた人がいて嬉しかったなー。自分でも同じ時間帯によく見かける人に声かけてみることあります。すごーく勇気が要るけど、とりあえず嫌な顔されることはないみたいです。名前も知らないしクラブ外で付き合うわけでもないから友達とは言えないかもしれないけど、挨拶交わせる人ができると嬉しい。

こんばんは。
私も一人孤独にレッスンを受けていますが、この方とお話したいなーと思うような人がいます。
なかなか話しかける勇気と余裕はないんですけど・・・
皆さんとてもかっこよいウエアを着ていますが、どこで購入しているのですか？
鍛えられた体に、かっこいいウエアとてもまぶしいです。

この前コンバットで、すごく香水の香りをさせてた人がいて
途中、酔いそうになって気分が悪くなってしまいました。
あれには参りました。

この前コンバットで、すごく香水の香りをさせてた人がいて
途中、酔いそうになって気分が悪くなってしまいました。
あれには参りました。

すいません。間違えて2度押してしまいました。

>>231
BTSJのウェアとか、かっこいいですよね。
東苗穂では、受付ロビーの正面でかっこいいウェア販売していて
いつも欲しいと思うんですがそれに見合った体型とテクニックを
身に付けるまで我慢しています（＾＾；
今はユニクロの服を着てます・・・。

フィットするロングパンツの人を見てため息。アレが履けるボディラインが目標ですぅ。
今のはクラブ内のプロショップや札幌スポーツ館で吸汗性と洗濯しやすさ重視で選んだ何の変哲もないＴシャツとルーズなパンツ。地味っぽい私だとまるで部屋着(´д｀)

Ｔシャツといえば　私はポリエステルのを　着ているのだが　
これは実に良い　６年くらい前に買ったものだが　いまだに
着ている　洗濯をしても乾きが早いし　綿のシャツみたいに
首が伸びたりしないし　３０００円で買ったけど
確実に元は取ったな　この調子だと　あと５年はいけそうな・・・

>237
すばらすい！Ｔシャツ冥利につきます（Ｔシャツの心）
お風呂はレオタードを処分しきれずにいます。今時イントラさんも着ない。
”使用済み！ウフフ”とかってヤフオクに出す手もある？(^^;

エグザスに通ってはや、４ヶ月。
最初の体重測定でかなりのショックを受け（笑
それ以来体重計に乗ることを避けていましたが、昨日久々に測定。
な・・・・な・・・・なんと！！！！！
５キロ減！！！！！！！！！！！！！！
たしかに、最近手持ちの服が似合わなくなってきたなとは思ってた。
（からだのラインが変わったから）
だけど、ふつーに食べてるし、飲んでるし、筋肉つけたし、
減っててもせいぜい2キロ程度だと思ってたんです。
ダイエットを意識して運動していたわけではないので。
いやー、すごいね。この体重、中学１年以来（笑

すごいすごい！5キロ減！！しかも食事制限なし！
飲んでるって「酒」のこと？私もビール好きだから気になる！
ほんとすごい！私もがんばる！

>>240
はい、ビールです（＾＾）

すごい、うらやましい。私は最初のように通えなくなって逆に
太った。（ため息）

今日、JOYFITに行きました。
らくらくエアロは初心者の人中心で、まったり。９月からはパンプ似のクラスが始まるらしい。ジムもスタジオも広々してて、託児コーナーがあるのもいんじゃないかな。近い人にはまじ勧めるわ。

>>239
おめでとー！おすすめのトレーニングは何？

>>242
私、エグを１年以上休んで７ｋｇ増えますた(大汗)
復活して半年、今、やっと５ｋｇ戻ったとこ。はぁー。

＞２３９・２４３

いいペースですね　やっぱり　一ヶ月１キロくらいが理想的では
ダイエット中だって　おいしいもの食べたいしねぇ
無理にやせても　止めたらすぐもどっちゃうもんねぇ
少しずつやせて　筋肉つけて　基礎代謝を上げると　
ちょっとくらい食べても　太りにくくなるっていうしさ

今日アタック初体験しました。しんどかった・・・もうふらふらです。

＞245
がんばれ！！なれるとやみつきになるよ！！アタック覚えればステップも
楽になるし

久々です。で、ゴメンナサイ。また改名します。『ダグ』ということで…。
改名の深い理由は特にありません。分かりやすいＨＮが良いかなという観点からつけてみました。
皆さん、楽しいX∀Xお盆はどのように過ごされますか？

>お風呂会員さん
>まっこさん
時計台のパンプ定員は４２名、火曜日の１９：２０は定員オーバーが時々…。
もいわの１スタは新札幌よりちょっと小さめですがそれでも十分広いですよ。

＞ぷるんさん、他仲間を増やしたいと思っていらっしゃる方々(>>227-231)へ
まず、ネット会員のかたはひとつのプログラムを受講するためにいろいろ遠征されてみては？
僕はフルタイムのコンバットを受けたく遠征をしているうち、ぽつぽつと話し相手が増えてきました。
あと、サッカーのユニフォーム（オーセンティック）を着てスタジオ参加は、相手の目を惹きつけるやうです。
札幌なら「コンサドーレ…」といきたいとこでしょうが、
ベガルタ仙台のオーセンティックならたぶん大ウケ（大ゴケ？）かもしれません。
（↑俺は着ていない…。分からない方は言ってください）
ただ、オーセンティックは一枚１万円するので、高いと思われた方はコンサドーレショップで
背番号Ｔシャツはいかがでしょう？　１枚３千円程度なので、お勧めと思われます。
ＢＴＳシャツはあまりに多かったので、嗜好を変えてサッカーシャツを着て参加していたら
「サッカー好きですか？」と話し掛けられる事が多くなりましたよ。
サッカーシャツが嫌、という方、「どうでしょうＴシャツ」なんてのはどうかな？
というか、時計台で着てたら俺が話し掛けますよ！（なんて…笑）
いづれにせよ、同じ部類のシャツを着続けると、その趣味を持った方が話し掛けてきますよ。
最後にクリスマスなどのイベントには参加してみましょう。一発で打ち解け合えます。
東苗穂は話しやすい会員ばかりなので、参加し続ければ知人が増えるかもしれません。
時計台はアタックとコンバットに参加し続けたら知人が増えるでしょう。たぶん僕も混じってると思います。
新札幌は、…お風呂会員さんに任せます！　（俺の面がバレそう…）
では、参考にしてみてください。いつもの長文、ゴメンナサイ！

>>243
おすすめのトレーニングはスクワットかな？
下半身ってなかなか鍛えにくいけど、これは効果あると思います。
大きい筋肉を鍛えるとよい（代謝があがって痩せやすくなる）と聞いたので
大腿筋・背筋・腹筋をおおまか（笑）に鍛えてました。
単調な運動はすぐ飽きてしまうので、なるべくスタジオレッスンに
参加するようにして楽しく１時間脂肪を燃やし、そのあとマシンって流れでした。
常連さんだと2レッスンぶっ続けでやってる方もいらっしゃるみたいでしたが
そんな体力ないし（笑）自分が愉しみながら続けられる範囲で、
少々体を甘やかしながらのほうが続けられるみたいです。だから食事制限はなし。
それと私は砂糖甘いものが元々嫌いで、あんまりお菓子やジュースは口にしません。
これもなんだかの効果があるのかな？
とにかく『量より継続』ってかんじでした。（質はわかりませんが）

なんか、コナミスポーツクラブってゲームの名前みたいだな（ｗ

やっぱり筋肉付けながら継続なんだね。飽きないようにしなくちゃ。
ぷるんさんもいろいろやってみてるんですね(^^)
私は初めてヒーリングに出ました。キツい！！！

>ダグさん
先週から休暇中なので混む新札を避けて白石と東苗穂に通ってます。60分コンバットにも出てるのでウケるＴシャツを心がけます（おい）。「お風呂大好きＴシャツ（公衆浴場組合製）」の人がいたら、間違いなく私が声かけます。

>>249
コナミ資本で、まんまのネーミングだしね〜。エグザスの看板残してよーー。
この週明け親会社ともども株上向き。四半期報告は先週だったのに解らないもんだね。


錯覚と噂によるスタジオ面積比較：更新しました
白石体育館＞新札１＝JOYＡ＞もいわ１＞手稲１＝手稲２＝JOYＢ＞白石１＝西岡＞時計台＝大谷地＞永山１＝東苗穂１＞新札２＞白石２＞東苗穂２

お盆の休館日は、開いてる別の店舗(小樽を除く)を使えるそうなので、この機会に遠征してみましょう♪

>お風呂会員さん
『「お風呂大好きＴシャツ（公衆浴場組合製）」…』着てみるかな…？（冗談）
東苗穂でステップをするなら高木店長、コンバットなら大森コーチがお勧めです。
あと、岩澤コーチも良いかな…？

ちなみにオーセンティック（>>247）の話。（独断ですので、そこのところをご理解ください）
ベガルタ仙台は「カニトップ」と前面に書いてあります。
番外編：大分トリニータ「ペンタくん」、モンテディオ山形「はえぬき」。
以上、インパクトのあるチーム３つ。
逆に格好良いもの４つ。ＦＣ東京「ＥＮＥＯＳ」、横浜Ｆ・マリノス「ＮＩＳＳＡＮ」、
川崎フロンターレ「ＦＵＪＩＴＳＵ」、名古屋グランパスエイト「ＴＯＹＯＴＡ」
サッカー大好き人間のダグでした。ではまた。

>>お風呂さん

「お風呂大好きＴシャツ」　なになに　そんなのあるの？　気になるゥ・・・

まっこはここ最近仕事が忙しかったので、既に一週間行ってません。しかも明日から定休日、お盆休みなので体が鈍っちゃいそうです！早くパンプ、コンバットしたいです。それからスタジオ比較ありがとうございます。ただ残念なことにお盆休みがとれなかったので、当分札幌のコナミは行けそうにありません。そちらにお邪魔出来るのはいつになるのやら…。逆に、どなたか旭川のコナミに来られる方いらっしゃいませんか？ 14日までお休みですよん！！

パンプをしばらくやっていなかったら、案の定体力低下になってしまい
大変疲れやすい体になってしまいました(^_^;)お盆に行こうと思ったら
あちこち休館のようですね〜〜大谷地は特別プログラムとネットに書いて
ありましたが、スケジュールご存じの方いらっしゃいますか〜？

＞お風呂会員さん
joyfitもパンプもどきできるんだ〜〜。結局月謝分も通うことできなかったので
１５分１００円のコースにしてみようと思います(^_^)v

＞ダグさん
自分もサッカーシャツ着ることありますよー。ブラジルの黄色いのなんで目立つ！
でも通気性良いですね(^o^)

＞チケット会員さん
ブラジル・カナリア軍団ならやっぱロベカルでしょ！（ロナウドとは言いません）
もとい。大谷地は１５日に７５分の「プチ・サバイバルコンバット」を行うとか。
あと、パンプもどきは競合施設で必ずありますね。
○井今井のスポーツクラブでも見かけましたし。ちなみに予約制でした。
あと、あそこはコンサドーレの選手がトレーニングしてるっていうけど本当でしょうか？

まっこさんとこもお盆の休館に突入ですね。13日14日使えるのは白石と手稲と大谷地だけ。混むんだろうか…。

>>252
いや、あったらいいなと。ありそうだけど、なさそうな…？(^^;
その気で見渡すとサッカーのシャツの人、けっこういるね。

>>27-28
レスが今頃になっちゃいましたが、
最強のコンバトラーゲノム兵さんが出演するレッスンに、昨日やっとやっと参加できました。あのですね、飛翔してました！飛翔！！
見てたらすごく楽しかったです。ほんとにエンターテイナーです。
とても近づけませんでしたが、カンドーだったので氏のWebのBBSにご挨拶して来ました。
…中途半端な積極性（笑）。

＞お風呂大好き

なんだぁ　そうだったのか　ないなら　
今のうち商標登録したほうがいいかも（笑）

てことは白石の体育館？　すれ違ってたかも！

＞タグさん
サバイバルコンバット！是非行きたい・・・ただ体力が７５分間持つかどうか
心配です。ブラジルユニフォームは友達が小学校の頃遠征で行ったとき
に着ていた子供用の服なんで、今みたいにド派手じゃないんです(*^_^*)
コンサのメンバーって全く知らないので、joyに来ているのかどうかは存じて
おりませぬm(_ _)mゴメンナサイ

＞お風呂会員さん
白石行ってきたんですね〜〜いいな！いつも上手な方見ていつもがんばっちゃう
んですが、後半スタミナ負けで恥ずかしい姿になってしまうこと多々あります（笑
ので続けて通うことが大切だな〜と思う今日この頃でした。
BBSの書き込み見ましたよ〜〜

＞チケット会員さん
コンサの選手はＪＯＹじゃなく○井のほうのスポーツクラブ、と言う意味です。
「プチ・サバイバルコンバット」は15日金曜・14：00〜15：15、大谷地です。
14日は12：00〜13：15、「ステップ７５」を行うそうですよ…。
混みそうなので手稲か小樽で泳いどこ…。泳ぎたくて入会したが、なぜかはまってる「ボディ”シリーズ”…」

＞お風呂会員さん
白石に居たんですね！　そのときは東苗穂で「ペア・アタック」をいつも受講。
明日から３日間、少なくとも夜は白石にいると思います、…たぶん
僕も見ました！　お風呂会員さん、お疲れ様です！！

>257
そうです！白石体育館。一緒でしたか！
お風呂はまたしても個性のないＴシャツで背景と一体化してしまいました。

>チケットさん
JOYにも最前列に上手い人たちいますよね。体力もすごい！
大谷地の７５分シリーズ、おもしろそう。フラフラになりそう。
今日は早くもJOYのレッスンに出て来ました。空いてて快適♪エアロでマターリ。

>ダグさん
東苗穂の高木コーチのステップと大森コーチのコンバットは各々１回ずつ受けてます。タカちゃんは店長さん？セクシーダンスがおもしろかったです。
ペアレッスンってなんかお得ですね。
私は、お盆期間JOY中心に計画していますが、夜に白石のお風呂にだけ入りにいくという暴挙に出るかもしれません。ほほほ。

いやぁ　皆さん知っていましたか？　レギュラーも２時まで使えることを
私は知らずに　いつもあわてて０時に帰ってました。（たまに過ぎてしまった
ときはコーチと目を合わさないようにこそっと）

ということは　これからは０時からいくこともできる　ライフスタイルが変わるなあ

新札が休みなので、大谷地いこうとおもったのですが、
スケジュールがわかりません...ＨＰには特別スケジュールって
書いてあるけど...

今日は結局、泳ぎと「ヒーリング」を受けに白石へ…。
なんと運動塾・子供選手…を教えている新札幌の田丸コーチがいてびっくり！
あの方のスタジオプログラムはどうなんだろ…、一度も受けたことない。
ステップは意外に面白そう。（なんだそれ？）

＞お風呂会員さん
東苗穂はステップ台が新しくなりました！　シブ〜いグレーにイメチェン！
タカちゃんは高木支店長です！　東苗穂のコーチ陣もいい味出してます！
店長のステップ、「のびて、のびて、のび〜る！！」の掛け声、気に入ってます！
あと、月曜のアタックは基本的にペア・レッスンです。盛り上がります！
東苗穂、ホント凄く努力してるわ…。

>>261
それは、どこの店舗なのでしょうか？
少なくとも白石はマスターとスーパーナイト？会員以外は０時までだった
と思いますが・・・

コーチから目を逸らして足早に退館する261さんを想像してウフフ…。

昼にトレーニングする生活を数日送って、その日の夕食で必ず食欲爆発してることに気づいたよ(なんと二人前は食ってるよ！)。昼にジム行く人、そんなことありません？今日は昼JOYの予定だったけど、従来どおり軽めの夕食のあと白石に方針変更ですじゃ。

そいや、白石で「現行の会員種別新規は８月末まで（だから今のうちに知人を入会させて）」なる掲示がデカデカとある。こゆのは、まず「９月からはこうなる」を示すべきだろうよ。

>>262
うん、気になりますね。

>ダグさん
田丸コーチのステップも正確でいいですよ。でも、ウケ狙いはタカちゃんだすねー。私が東苗穂で受けたときもグレーのステップ台でした。高木コーチが「コレは道内初の導入でーす。さてクイズです。どの国からの輸入でしょうか？１番アメリカ、２番ニュージーランド、３番オーストラリア！！手を挙げて〜」ってやってました。

たまにプールもいいですね♪さっぱり泳げないお風呂ですが、こないだ、さとしさんの投稿(>>188)を思い出して西岡に水着持っていきました。プールゾーンのドライサウナは広くていいわぁ。注意の貼り紙があったにも関わらずジャグジーで転びそうになった(^^;

＞ダグさん
情報ありがとうございました。といいつつ結局足を運ばず自宅でマターリしてました
ステップは後半足がもつれそうになって危ないので７５分はキッツイ〜(^_^;)

＞お風呂会員さん
joyは今日の夜にコンバトラーのみなさんが襲撃するとゲノ様の掲示板に書いて
ありましたね〜。通常時の前列のみなさんは他店の常連さんなのかな〜と思って
いつもみてました。

白石は値上がりなんですね〜。なんか徐々に会費が高くなってきてる・・・

大谷地でステップ７５を終えてのひと休み、一時帰宅でございます。
大谷地の魅力を十分に堪能したステップでした。自分のリズムガタガタでしたが。
このあとは夜に白石で直行です！　誰かに会えるでしょうか…。

>>262　>お風呂会員さん
気になるなら教えます。明日の大谷地、特別タイムスケジュールです。
（スタジオのみ、敬省略）コレ見て考えてください。
10:30〜11:15　オリジナルエアロ…………………浅田　
11:30〜12:30　ボディアタック……………………岩永・佐藤・山口
12:45〜13:30　カロリーバーナーエアロ…………西塔
14:00〜15:15　プチサバイバルコンバット………山口・西村・岩永・川越
15:45〜16:15　ストレッチ…………………………川越
16:30〜17:15　ボディステップ４５………………岩永・佐藤
17:30〜18:15　オリジナルエアロ…………………大下
参考にしてくださいまし。
ちなみにプチサバコンバは大混雑が予想されます。行かれるのであれば
お早めに決断の上、並んでおいたほうが良いと思います。

ダグさ〜ん、ありがとうございます！！
夜はやってないんですか？
新札とはまたメニューが違うのでなんだか新鮮です！

白石で仲間に会い、ステップでスリップ(pu→プールへ。
マスターズスイムに挑戦するも、あまりのハードさに10分でリタイア…。
帰り際体育館を見物、コンバットはやっぱり人が多かった！

>>268
大谷地はそのスケジュールのみで、夜はやっていません。
夜はしっかりマシントレーニングかﾏﾀｰﾘとプールで泳ぐことしか出来ません。
夜のスタジオなら白石か手稲で受けるしかないです。
白石でヒーリングが19:30〜20:30、パンプが21:15〜22:15、
手稲でステップが20:40〜21:40、コンバットは両施設ともに22:30〜23:30です。
他、４５やショートもいくつかありますが省略します。

＞２６４

白石ですよ　
私もず〜と　そう思ってました。でも　だいぶ前に　郵送で
案内してますよ　ってコーチに笑われてしまいました。案内が来ても　たいしたこと
書いてないから　いつも読まないで　捨ててしまう私が悪いようです。

送られてきた案内を捨てていなければ　確認してみてください　私は確認の
しようがないので　いつからそうなのか気になります。

h,j

>チケットさん
おおー、ゲノさんにJOYで会えるかも！怖い人じゃなさそうです。ぜひご挨拶をお勧めしますだ(*^_^*)

>ダグさん
ステップしてたんですね。窮屈そうだったので参加しませんでしたがジムからガラス越しに見えてた〜。バイクこいでサウナに入って帰宅。白石のサウナはＴＶありの水が冷たいので極楽極楽（ばばぁモード）。

ダグさんを見習って
18日(日)もいわの特別スケジュールをメモってきますた。

11:00〜11:45　ローインパクトエアロ
12:00〜13:00　ボディパンプクラシック………コーチ５人
13:15〜14:00　カロリーバーナーエアロ
14:15〜14:45　ボディステップショート
15:30〜16:30　BTSJオフィシャルＴシャツ販売（お風呂註：レッスンではないと見た）
17:15〜17:25　ボディコンバットテック
17:30〜18:30　ボディコンバット
18:45〜19:45　ハイパーエアロ
20:00〜20:10　ボディステップテック
20:15〜21:15　ボディステップ………コーチ４人

>>265のお風呂に自己レス
９月からの新種別は８月中旬発表だそうだ。よく見ないで正直すまんかった。

>>268
お風呂会員といたしましては、大谷地には（プールゾーンを除き）湯船がないのでレッスン後、白石に風呂だけハシゴをお勧めしま〜す。

今日は東苗穂が休みなので、初めて手稲店に行ってみました。
うーーん、スタジオが広くて驚きました。
次は、白石にいってみようかな〜。
そろそろ通い始めて3ヶ月。体脂肪がどのくらい落ちているか楽しみ。
（＾-＾）

本日開いているのは、もいわ・新札幌・東苗穂・永山・苫小牧・（小樽）ですね♪
お風呂は久しぶりにホームの新札！
シューズやお風呂道具を持たないから身軽だい。

>>273
有料(310円)の体脂肪測定受けてます？
お風呂も最初に１度やりました。タニタの体重計（乗るタイプ）と５％くらい違ってた。

白石休みだから　新札行こうと思うんだけど
新札って　駐車場事情はどうなったのかな？　前行ったときは
離れたところに　停めにいったんだけど・・・

>275
駐車場は隣接してるよ。無料は2時間。
普段は、白石のような駐車場待ちは見られない。
待ってるよ〜♪

＞２４６さん
励ましのお言葉ありがとうございます。
お盆の間すっかり休んでしまって、４日ぶりにアタックに挑戦してきました。
前回よりも楽しく受けることができました。

初めて書き込みします、時計台ネット会員のライチです。
よろしくお願いします(^ｰ^)
今日は第2のホームの新札幌に久々に行ってきました。
Ｍ浦ｺｰﾁのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｴｱﾛ→Ｓ藤ｺｰﾁのﾋｰﾘﾝｸﾞ→Ｋ田ｺｰﾁのｽﾃｯﾌﾟ　を受けてきました。
実は私ステップはまだ通常レッスンで１回しか出たことない上に、お盆で他店舗
からみなさんきているせいなのか混んでて、ついていけるかどうか心配だったけ
ど、なんとかついていけました♪　ちょっとステップが好きになってきました笑
明日は東苗穂の水中バレーにでよっかなぁ。

＞お風呂会員サン
新札がホームってことはもしかしてお見かけしたことあるのでしょうか？
ちなみに私はアタックとかコンバットとかエアロとか出るときは殆ど前のほうに
いるデカイひとです苦笑　今日も前のほうにいました(^^;;

＞ダグさん
今日新札にいてびっくりしましたー(^○^)　ステップの時後ろで怪しい動きして
しまってすみませんでした。お盆明けに札幌はなれるって出張かなにかですか？
戻ってきたときは一緒にアタックで弾けましょう（決してステップぢゃない笑）
＞ぷるんさん
アタックもっともっと楽しめるようになるといいですね〜♪　私もアタック好き
だけど、久々にアタックでた時は心臓バクバクしてしまうけど、やめられません
(^^ゞ

やっぱり手稲が好き！

手稲いいけどスタジオ狭くてね・・・

昨日は新札に手稲のI田コーチが来ましたね。

新札ホームだけど、やっぱり白石が好きなお風呂です。

>ライチさん、はじめまして＼(*^▽^*)/わーい
本日より時計台と新札で前列にデカイ人を発見し次第もれなくお風呂目線を送ります(^^;ナニソレ…。
私も最近生ダグさんと話すことができました。やはりしばらくお出かけとのことで寂しいです(;_;)。戻ったらオフやりましょーって話してたんですよ。

昨日の新札、いつにも増して人が多かったですね。他店でよく見かける人がたくさん。石田コーチも来てたの？気づかなかった！
今日のお風呂はアタック次いでコンバットのいつもの新札コース。ああ、でも、東苗穂高木コーチのステップも捨てがたい…。

今日明日は白石・手稲・大谷地以外が営業。新札・永山・苫小牧３店は日曜18時閉館なので遠征のみなさんはお間違いなく♪

新札にI田コーチきていたんですね！アタックとかコンバットは独自のレッスン
でおもしろかったのでまた受けみたいですね〜

＞お風呂会員さん
ダグさんに会ったんだ！すごいですね〜。私も来週から新札、大谷地でも行って
休みで怠けた体を鍛え直してきます(^_^;)

あちゃぁＩ田ｺｰﾁきてたんだぁ（ーωー;;
＞お風呂会員ｻﾝ
やっぱりダグさん、しばらく帰ってこないんですねー。
今日は私は東苗穂で初Ｔ木ｺｰﾁｽﾃｯﾌﾟ→ﾊﾞﾚｰですー。今日も新札混みそうだから(^^ゞ

＞チケット会員サン
はじめまして(^○^)　私もＩ田ｺｰﾁ転勤になってから全然ﾚｯｽﾝ受けてないから、手稲
行って受けたいと思っていますが、なかなか(^^;;

新札行って来ましたよぉ
たまに違うとこもいいもんですね
去年のこの時期以来の利用だけど　マシンのスペースって
あんなに広かったかな　マシンも黒に統一されてかっこいいし
お風呂も広いし　使いやすかったなぁ

白石値上げ！？まじですか？わたしが白石通いはじめて4年めになりますが
その間に値上げ2回もあったよ！！ボディバイクも結局有料だし
いいかげんにして欲しい

ダグでございます。目的地にただいま到着、インターネットカフェからカキコしてます。
しばらくは北海道を離れますが、時々、または帰るときにはカキコしますので宜しく。

＞お風呂会員さん
白石ステップで「スリップ」しましたが何か？（笑）
お会いできたのに仲間とダベって十分にお相手できなくてスイマセン。
時計台から「盆遠征」が多かったものですから…。
そろそろ次スレの準備でしょうが、タイトルリクエスト、
　　　　【ガンガン】コナミスポーツクラブX∀X【通おう】３セット目
はいかがでしょう？

＞ライチさん
事実上の「転勤」です、しばらく帰れません。
正直札幌に居たかったのですが、仕方ないですね。
自分のステップは東苗穂の岩澤コーチ「テック」で初体験しましたがボロボロでした。
「ステップ」は基本を抑えればすぐに慣れますよ。アタックみたいに動作はほとんど決まってるので…。
曲がすっごくイイですよね。今日の東苗穂は高木支店長ですね。めっちゃ楽しいでしょう！
時計台の会員、ということは、常連さんやエアロによく参加されている方々とはお話されるのですか？
ライチさん、ＣＣさんに聞くまで新札幌の会員だと思ったので。ＣＣさんに宜しく伝えてください。
日曜を挟んで帰れる確率が高いので、日曜の白石コンバットか東苗穂ステップでご一緒しましょう！
日曜の白石コンバットは弾けられますよ〜！　アタックは月曜の東苗穂が！　ダグのオススメです。
あと、「Ｔｅａｍ−Ｏ」にもカキコしたので見といてください。誰もレス無い…（泣）。　

オフ会自分もやりたいな、とも思いますが、カキコしていて思い出し、提案ですが、
パソコン買ったらＨＰを作ろうかと考えてます。ＨＰの製作ソフトはあるので…。
何か進展、提案があればカキコします。それでは、皆さん身体に気をつけてください。

お風呂会員さんはじめまして！！
新札ホームなのですね
僕も同じ新札幌ホームです

＞ダグさん
せっかく知り合えたのに残念です
戻ってくるときはメールくださいね
そうそう、「Ｔｅａｍ−Ｏ」の掲示板レス書かないでごめんなさい
あまり大谷地会員でもないのに
一番にレス書きずらかったのです

今日で、とうとうお盆休みも終了です。
といっても、１９、２０日はお休みもらって北見に遠征します
楽しみです
イッテキマース

ダグさん、移動お疲れ様ー。落ち着いたらまた書き込んでくださいね。

>>285
白石のマシン、今度は黄緑に統一ですね。いつもカラフル…^^;

>>286
デフレに反抗して会費上がってますよねー。
現行会員は据え置きなので入会を急がせているんだとは思うんですが。
新札の「会員種別増やしてくで」というお客様の声（ちなみに白石はなぜか”お客様声”）に対して「弊社はただいま全国的に種別の統合に向かっております」なる回答を見た記憶があります。安い種別がなくなるんじゃないだろうか…？


>ＣＣレモンさん、いらっしゃいませ(*^O^*)ノ
会ってるかもしれませんね。こちらこそよろしく。
それにしても、ダグさん、顔が広い
Ｔｅａｍ−Ｏっていうお仲間もあるんですね。

スレッド申請制になってますね。
【ガンガン】コナミスポーツクラブX∀X【通おう】３セット目
をたててもらえるよう今夜にでもお願いしてみます。


あのぅ、、ところで、下のを２（間に合えば）にＵＰしようと思うんですが、やはりウザイでしょうか…。雰囲気悪くなりそうですかね、、、と
…誰にともなくきいて様子をみるてすと、、、

-----切り取り線-----
クラブの名誉権、コーチや会員の名誉権とプライバシー権に配慮して安全に参加しましょう。

★名誉権に関する刑法上の規定
（名誉毀損） 第230条
公然と事実を摘示し、人の名誉を毀損した者は、その事実の有無にかかわらず、三年以下の懲役若しくは禁錮又は五十万円以下の罰金に処する。
２ 死者の名誉を毀損した者は、虚偽の事実を摘示することによってした場合でなければ、罰しない。
（公共の利害に関する場合の特例） 第230条の二
前条第一項の行為が公共の利害に関する事実に係り、かつ、その目的が専ら公益を図ることにあったと認める場合には、事実の真否を判断し、真実であることの証明があったときは、これを罰しない。
２　前項の規定の適用については、公訴が提起されるに至っていない人の犯罪行為に関する事実は、公共の利害に関する事実とみなす。
３　前条第一項の行為が公務員又は公選による公務員の候補者に関する事実に係る場合には、事実の真否を判断し、真実であることの証明があったときは、これを罰しない。
（侮辱） 第231条
事実を摘示しなくても、公然と人を侮辱した者は、拘留又は科料に処する。
※民法710条にも損害賠償規定があります。

★プライバシー権は明文がありませんが、以下の判断が判例上定着しています。
『他人に知られたくない私生活上の事実、情報をみだりに公表されない利益ないし権利（いわゆる「プライバシー権」）は、個人の生活に不可欠な人格的利益として法的保護の対象となるものというべきである。そして、プライバシー権の侵害があるというためには、公表された内容が、(1)私生活上の事実又は私生活上の事実らしく受け取られるおそれのある事柄であって、(2)一般人の感性を基準として他人への公開を欲しない事柄であり、(3)これが一般に未だ知られておらず、かつ、(4)その公表によって被害者が不快、不安の念をおぼえるものであることを、要するものと解するのが相当である。』
H12. 2.29東京地裁 中田英寿伝記事件（高裁も判断変わらず）

★コーチ名の扱いについて
お風呂会員は上記(3)に関し、エグザスに限ってはコーチ名が公式Webで公開されていることを踏まえ自己の責任で姓を表記していますが、判断は各人の責任で行いましょう。なお、公開済みといってもレッスンと氏名の対応付けのみであり、ほかの私生活上の事実を暴露されない権利はコーチも一般人も当然同じです。

★伏字・イニシャルの効果について
名誉権やプライバシー権を侵害する投稿の場合、結果的に判るのであれば「○ナミ○ポーツ社のＫ月Ｋ正」も「コナミスポーツ社の上月景正」も責任は変わりません。イニシャルや伏字で安全になったと錯覚しないようにしましょう。

最後に一番大事な…
★体調またはご気分がすぐれないときは勇気をもってトレーニングを中止しましょう。

体調または気分がすぐれているので今日は東苗穂店で　
トレーニングしてきた　白石会員のなまら名無しです。

>>290
微妙な問題ですね　ここはかなり　オープンな場所ですからね
実際ほかのスレは酷いもんです。（酷いのもあるという意味です）ただ書き手は
こういうことを知らないわけではないと思います。ただスレの雰囲気がこの手の
書き込みを入れないというのはあると思います。２セット目はとても良かったの
だから・・・３セット目も大丈夫でしょう！（希望）

それにしても　このスレが　１セットめの
スタート時を考えれば　こんなにも早く３セット目にいくなんて　
すばらしいですね　びっくりです（笑）

>291
290見ながらは自分でイヤーな気分になってきました…
雰囲気合わない…。自分でもひく…。（猛省）
最近２ちゃんねるのスポーツ板で酷いのを発見して怖くなってたんです。失礼しました。３セット目、普通にいきます。
ここはほんとに常識的な人ばっかりでした。
こんなに続けられるとは思わなんだ。

今帰ってきました
あちゃ〜、新札ＢＣもうはじまるー
今日は大谷地に行こう
またおじゃましますね

大谷地休みで新札でお風呂だけ入ってきました
とほほほ

新札の今日のコンバットはめちゃ混みだった・・・酸欠寸前・・・終わった頃には虫の息・・

>ＣＣレモンさん
あ゛…(^^;;
お風呂は時計台の階段前で定休日に気づいたことが２回あります。


さて、新スレ出来ました！みなさま移動してくださいませ。
やや貧乏性を匂わせる１になっております。

http://hokkaido.machibbs.com/bbs/read.pl?BBS=hokkaidou&KEY=1061220244

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【ガンガン】コナミスポーツクラブX∀X【通おう】３セット目
http://hokkaido.machibbs.com/bbs/read.pl?BBS=hokkaidou&KEY=1061220244