しがないひとりごと
ほほう
,iilllllllllllllllllllllllllllllll!゙゙゙゙゙゙!!llllll
,illlllllllllllllllllllllllllllllll,、.,!,.・llllll| 私・サハフが2ゲットだ。
'l,!ll!!llllllliiiiiillllllllllllllii,,,,,,,illllllll イラクは勝利した。バクダッドは安全だ。
゚i,,lll!!!!!!!!!!!!!!!!lllllllllllllllllllllll
`゙゙′ `゙゚゙゙゙゙lllllll
>>1 「イラク軍と偉大なるイラク国民よ、我々の
.,,: .i、 _,,,iiiiii,,, .,ヘ .'!lll!! 勝利は確実だ」
.-:゙ll"゙'lll!l゙゙ ゙̄~': ..、: 丶:゙|lii
>>3 「捕虜となった彼らはイラク兵ではない」
、 .,"、 `::lll,'!,i´: 丶 .゙゙!l
>>4 「殉教者が58人出た。他にも死者がいるようだ」
゙l,_,l″'、 .,,/,゛
>>5 「米英軍が住宅地域を攻撃している」
,l゙′ .、.″
>>6 「勇気ある米国人が、米国人に対する
廴 ,,,,,、ト 攻撃を開始した」
~'ナ' ̄: 'l,,
>>7 「敵がバグダッドに近づいているというのは
l: ゙l,、 うそと幻想である」
`',!.::,'l、
>>8 「5日夜までに空港を占拠している
リ`^ .°i、 アメリカ軍を全滅させる」
゙'y .リ ,l°
>>9 「アメリカ軍の戦車がバグダッド中心部に
ll : ‐’ 進攻した事実はない」
“=wr*lllチ.
>>10 −−−−ああ、せっかく投降したのに引き取ってくださいよ
5 :
夢見る名無しさん:04/05/31 23:47
うほほ
腰痛い
なんかトリップ変わった
まあいいや
ナイスO型
>>5 ナイスうほほ
内Pやってたのかぁ
ふかわみてマモー様思い出した
自己板おちてるじゃん
ツマンナイ
部署異動
いやだなあ
せっかく慣れてきたところなのにな
先輩ともお別れ
いいひとでした
転校思い出す
いや転校よりは全然マシだけどさ
引越し4回転園1回転校1回
転園はおぼえてないけど
記憶力がホント悪い
修学旅行は小中高全部混ざってる
中学の修学旅行の思い出のはずなのにいないはずの小学校の同級生が登場してくる
もうダメポ
中学のときに「にわとりみたい」って友だちに言われた。
確かに物忘れははげしかったけど
鶏は3歩歩いたら忘れる
っていうツッコミを中学生にしてするおまえもおまえだ。
でもそんなおまえが大好きだったよ
もう4年くらい会ってないけど元気でやってるのかなぁ
不精カップルはもうほんとどうしようもない
どっちかががんばれ
ていうかおまえはもっと私に会いたがれ
惚れた弱みか
いつの間に逆転した?
きみに好きになって欲しくて
やさしくなりたいと思いました
ぼくを好きになって欲しくて
やさしくなりました
きみが幸せになれば
一番いいと思った
でも本当は
ぼくが一番幸せにしたかった
ちょっと違かったかも
まあいいや
寝ようっと
||
n,,,,,,n
ミミミヾミ゙::::・::::::・ヽ
ミミヾ/ゝ;;;;;;●;;)
ミミヾ|::( ´ー`) < 糞スレずざーーーー!w (´´
∪;;;;∪ ) (´⌒(´
∪∪ ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
そういえば昔ジブラがでてるライブに連れて行かれて
全然チェケラッチョ系好きじゃなかったんだけど
カッコイイとか思ってそれ以来よく聞いてたのを思い出した。
飽きっぽいです。
しかしライブに行くと大抵は惚れるよね。
ファンじゃなくても。
最近だと平井堅。
それまでどんなに売れようと全然好きでもなんでもなかったのに。
世界の中心で、愛をさけぶ
のCMって「ひーとみーをとじてー」
って聞くだけでグッとくるね。
映画観てないけど。
熱し難く冷め易いのでオタクにはなれそうもありません
さて困ったぞ
悩みがあるときは寝て忘れます。
でもそれじゃあ根本的に解決されていないのでいずれまた悩むときがくるのです。
わかってます。
わかってはいてもやっぱり今日も寝て忘れよう。
びっくりした。
久々に体重はかったらプラス3キロ。
今年に入って3キロも太ったというのか。
おかしい。あと2,3キロ痩せたいと思っていたあの日。
やばいよやばいよ。タモさんやばいよ。
とりあえずダイエットするか。
明日から。
食事制限だといったん落ちるけどリバウンド早いっていうよね。
食事普通にした途端元に戻るだろうなあ。
やっぱ筋トレだな。
題して、軽い筋トレダイエット。
とりあえず−3キロで元に戻して、その後余力があったら更に−2,3キロをめざそうじゃないか。
明日から。
美容板はじめていった
ダイエットスレ大杉
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085639703/ 始めやすいのは生理後です。
生理中に増えていた体重が生理終了後に戻ります。(痩せ日)
体重が戻った日に主食調整をします。
1日3食のうち、続けて2回主食をとってはいけません。
普通の食事のメニューで良いのですが、朝と夜の炭水化物(パン・ご飯・麺類)を抜きます。
油ものはとりすぎなければ普通に食べても大丈夫です。
1日調整をすると、生理後の戻った体重より更に1キロほど体重が減ります。
1日で減らない場合はもう1日調整を続けます。
調整の翌日、朝起きて体重が減っていたら10分ほどのタイミング体操をします。
体操後は普通の食事をして下さい。炭水化物も3食とって大丈夫です。
体操後何日かは体重が上がったり下がったりすると思いますが
4〜5日後には体操前の体重に戻ります。
そこでまた主食調整を1〜2日します。
そしてまた1キロ前後体重が落ちたらタイミング体操をします。
コレを繰り返して、一週間で1キロづつ痩せていく計算です。
最近のファミレスは女子トイレがよく詰まっちゃうんだって。
食べて吐く若者が増えてるらしい。
摂食障害はこわいよ。
気をつけてね若者たち。
±0
朝食:なし
昼食:大きいパン1個、カフェオレ
カフェオレ
夕食:ごはん、味噌汁、明太子や漬け物類、コーンスロー
カフェオレ
プチ筋トレ:腕立て10回、腹筋30回×2
筋トレどれくらいできるかと思ったら全然だめだ。
腕立てとか最悪。
むりやり10回やったけどヘロヘロだった。
部活パワーってすごいなおい。
体力落ちすぎた。
またふしあなブームか!
もう寝なきゃなのに
寝たくない
好きで好きで死ぬほど好きで
みじめなほどまだ好きすぎて
なんか重いいぃぃぃぃぃぃいいいいいいい
本当にやさしいひとは強い人
ごはんに連れて行ってもらった・・・食べ過ぎた・・・
やばいっす
外から胃がわかるぐらい食べた
自己板また落ちたよう
もう口内炎ができてる・・・
今日なんかおなかが張るなあと思ったら筋肉痛かあウソーン
±0
朝食:なし
昼食:やきそば
豆腐サラダ
間食:チョコレート半枚、カフェオレ
夕食:ビール1杯、いろいろ・・・
間食:カフェオレ
プチ筋トレ:偽腕立て10回、腹筋30回×2
腕立てやろうと思ったら昨日の筋肉痛のせいで3回でしんだ。
たった10回で筋肉痛ってだめだめだ。
もっとがんばれ上腕二頭筋。
しょうがないから斜め腕立て。これでもしんどい。
ところでこれはダイエットになっているのだろうか・・・
ちゃんとした体操みたいなことやんなきゃかなあ。
まあ来週からでいいや。
そうか上腕三頭筋を鍛えなければプルプルをとることはできないのかシマッタ
よしっ寝るぞ
愛情も友情も所詮は情ですから
儚いものなのでございます。
故に美しいのでございますね。
まんだらけの中ってこうなってるのか
はじめてみた
おもちゃ屋さんみたいな感じなのかなあ
ミッチーがアニヲタ
にきび潰した
痛いよう
しまった
もうフキデモノか
ガッカリだ
暑いよー
鯖落ちてばっかだよー
【3日目】±0
朝食:なし
昼食:パスタ、ヨーグルト
間食:お菓子2枚、カフェオレ
夕食:味噌汁、大盛サラダ
間食:カフェオレ
プチ筋トレ:腹筋30回×2
一応アップライトはあるから
あんまり高いのは買いたくないとおもってしまう貧乏心。
そろそろ出かける準備をしないとだ・・・
面倒だな
暑いし
タダイマッスル
BBQ中止
雨好きなんだけど
イベント時は勘弁してくれ
【4日目】±0
朝食:なし
昼食:グラタン、ヨーグルト
間食:アイス
夕食:カクテル×2、ベジ中心のつまみ
プチ筋トレ:腹筋30回×2
それってダイエットなの?
っていわれた
そんなにだめかこのメニューは
確かにまったくもって体重おちていないがね
性別:女性
ここ1年の運動経験:ほとんどなし
体力に自信があるか:自信なし
3ヶ月くらいは持続する意欲があるか:できるかどうかわからない
下記の種目を8〜12回を1セットでできる負荷で3セット
初心者・高齢者の方は最初の1ヶ月を15〜20回を1セット
2日おき、または週2回
1 プッシュアップ
@手の幅は、肩幅よりこぶしひとつ分広めにする。
手のひらは、正面を向ける。肩、尻、足首が一直線になるようにする。
A息を吸いながら、ゆっくり(約4秒)下ろす。
左右の腕のラインと乳首が一致する位置におろし、胸が床に着く寸前で止める。
脇は少し広げた程度にする。
B息を吐きながら、一気に(約2秒)元の姿勢に戻す。
2 ヒンズースクワット
@足幅を肩幅より、少し広め、つま先は30度くらいに開き、腕を後ろに組む。
A息を吸いながら、しゃがむ。 このとき、
洋式トイレに座るように、お尻を後ろに突き出し、大腿とつま先の方向も一致するようにする。
視線はやや上方、胸と背中はしっかりと張るようにする。
大腿と床面が平行になるまでしゃがんだら、一旦止める。
B息を吐きながら立ち上がる。
C胸を張る。お尻は後ろに突き出す。
膝がつま先よりも前に出ていないことを確認する。大腿と床が平行になるように。
D膝をいためないために、反動をつけて立ち上がらないようにする。
またしゃがみ込んだときに膝に違和感があるなら間違ったフォームである。
3 クランチ
4 バックエクステンション
は無しで。
腹筋で。
人生でダイエットらしいダイエットをしたのは1度だけ。
ハワイで泳ぎたくて2ヶ月くらいでマイナス3キロ。
すぐ元に戻ったけど(ノ∀`)
昔 ハワイ 年末 今
0 −3 0 +3
ハワイ時と現在は6キロ違うってことか!
そう考えるとすごいなおい
手が玉ねぎくさい
やらなければならないことはたくさんあるのに
違うことばかりしてしまう
〃∩ _, ,_ /) 〃∩ _, ,_ /) 〃∩ _, ,_ /)゛
⊂⌒( `Д´)ミ( ⌒ヽつ⊂⌒( `Д´)ミ( ⌒ヽつ⊂⌒( `Д´)ミ( ⌒ヽつ ヤダヤダー
`ヽ._つ⊂ノ⊂( ,∀、)つ.`ヽ._つ⊂ノ⊂( ,∀、)つ.`ヽ._つ⊂ノ⊂( ,∀、)つ
ミ(・(ハ)・)シ
うーん
こっちか
いまいち
なんかなあ
ひとりテストスレ
おなかすいた
これでも
ハンバーグウマー
また食べ過ぎた
リバース・プッシュ・アップ
@イスに手をついて中腰の姿勢になる。
A息を吸いながら、ゆっくりと、お尻を真下におとしていく。
ひじが90°くらいで止める。一気に沈み込むと、肩を痛める原因になる。
B息を吐きながら、一気に元の姿勢に戻る。 このとき、
やや後方へ伸び上がるようにすると、上腕三頭筋に十分な負荷をかけることができる。
プッシュアップできなかった ミ(´・(ハ)・`)シ
【5日目】±0
朝食:トースト、カフェオレ
昼食:お好み焼き
夕食:ハンバーグ、ご飯、サラダ、ヨーグルト
間食:カフェオレ
プチ筋トレ:2セット(スクワット15回、アップ15回、腹筋30回)
まだ胃がでてる
これだけ食べればそりゃあ太るわ
窪塚祭
昔ちょっと好きだった
萩原聖人がすごい好きで
そのハギーが窪塚好きだっていってたからわたしも(ノ(ハ)・*)シ
大●なのか・・・
まあやってそうっちゃーやってそうだったけども・・・
今日は雨降っちゃったけど
おかげで久々に涼しいや
週のはじまり
少しずつでいい
やるべきことをやっていこう
努力したりがんばることもときには必要だ
【6日目】±0
朝食:なし
昼食:パン、カフェオレ
夕食:サラダ、炒め物、味噌汁
間食:カフェオレ
筋トレしないでそのまま寝ちゃった。
スクワットですでに筋肉痛。
今日いっぱい食べちゃったんだあ。
けど外回りしたから足疲れた。むくむむくむ。
ミ(・(ハ)・)シ<えーんえーん
昔は、自分より母親が先に死ぬのは絶対嫌で、
もし死ぬことがわかったら先に自分が死ぬんだって思ってるくらいママっ子だった。
そのうち、そりゃあ順番的に母親の方が先に死ぬのはしょうがないことで、
自分が先に死んでしまったらすごい親不幸なんだろうなって思うようになった。
精神的な親離れってやつのひとつだね。
成人してるひとでも、親への精神的依存が強い人って結構いるらしいけど。
【6日目】-0.5kg
朝食:なし
昼食:メンチカツセット
間食:たこやき、カフェオレ
夕食:寿司
プチ筋トレ:2セット(スクワット15回、アップ10回、腹筋30回)
腹筋そんなに辛くなくなってきた。
ちょっとは筋力ついたのかな。ウレシー
ぷっすま!
テオブロマ。
おいしそうだ行きたい行きたい。
チョコ好きにはたまらない企画だよ。
当たるまで食べ続けるっていうならむしろ当てたくないよ食べ続けるよ。
でも高いよ。チョコ屋のチョコっておいしいんだけど高いんだよ。あんまり買えないよ。
ソニプラとかの輸入チョコは苦手。値段はおいといて、濃いいんだよ。
やっぱり日本のチョコが一番おいしい。
冬期限定系のは特に好き。とろけちゃう(ノ∀`)
あとは霧の浮船だね。安いしおいしいし。けど最近あんまり売ってないんだよね。ザンネーン。
今日はいっぱい歩いたのですごい疲れてお腹がすいていたら、
会社の先輩がたこやき買ってくれたのです。
たこやき大好きなのですごいうれしくて残さないで全部食べました。
で、家に帰ったらお寿司だったから思わず満腹になるまで食べてしまいました。
痩せられません。当たり前。
小さい頃はお寿司のネタって食べられるものがほとんどなかった。
ピークのときは、いくら、いか、卵焼き、えび 以外は全部だめだった。
それが今じゃあなんでもどれでも食べちゃう。父親が悔しがってる。
顔が悪くても
スタイルが悪くても
頭が悪くても
そういう自分を受け入れて、そういう自分でも好きだ
って思えないひとは小さい頃に思い切り愛されていないんだそうです。本当ですか?
自慢じゃないですけど
自慢ですけど
私はすごい家族に愛されています。昔もそしてきっと今も。そうだろおまえたち。
だから、心理系とかの原因でよくでてくる「十分に愛されなかった」
というフレーズが正しいのかどうかがわかりません。「あーわかるわかる」ってなりません。
しかしながら私自身、
顔もスタイルも頭も大して良くないですけど、ないくせにですけど、
自分のことが大好きです (ノ(ハ)・*)シ
これは親子愛家族愛ゆえになのでしょうか
でもひとり暮らししたい
それとこれとは別だ
来年にはしたいな
がんばってお金貯めないとだゴォォォオオオ
なんか重い。
寝よう。
また逆ギレ
きっと電話は明日
もうなんかめんどうだ
なんだかなあ
阿藤快
みてはいけないものをみてしまった感
ミスチルのライブ結局行けないやイキタカッタナ
自分で話しながら頷く・・・私もたまにやってるよアミーゴ
届いてくれるといいな 君の分かんないところで 僕も今奏でてるよ
育たないで萎れてた新芽みたいな音符(おもい)を
二つ重ねて鳴らすハーモニー
「ありがとう」と「ごめんね」を繰り返して僕ら
人恋しさを積み木みたいに乗せてゆく
ありふれた時間が愛しく思えたら それは"愛の仕業"と 小さく笑った
君が見せる仕草 僕に向けられてるサイン
もう 何ひとつ見落とさない そんなことを考えている
たまに無頓着な言葉で汚し合って 互いの未熟さに嫌気がさす
でもいつかは裸になり甘い体温に触れて
優しさを見せつけ合う
似てるけどどこか違う だけど同じ匂い
身体でも心でもなく愛している
僅かだって明かりが心に灯るなら 大切にしなきゃ と僕らは誓った
めぐり逢った すべてのものから送られるサイン
もう 何ひとつ見逃さない そうやって暮らしてゆこう
緑道の木漏れ日が君にあたって揺れる
時間の美しさと残酷さを知る
残された時間が僕らにはあるから 大切にしなきゃ と小さく笑った
君が見せる仕草 僕を強くさせるサイン
もう 何ひとつ見落とさない そうやって暮らしてゆこう
そんなことを考えている
あそびすぎた
【6日目】-0.5kg
朝食:なし
昼食:パン、カフェオレ
夕食:トムヤムクン、サラダ
間食:チョコ10個くらい、カフェオレ
プチ筋トレ:腹筋30回×2
【7日目】-0.5kg
朝食:なし
昼食:パン、カフェオレ
夕食:トムヤムクン、サラダ
間食:チョコ10個くらい、カフェオレ
プチ筋トレ:腹筋30回×2
間違えた・・・
筋肉痛だったので今日は腹筋だけ
今日は涼しくて寝やすそうだね
おやすみなさいミ(・(ハ)・)シ
飲みすぎた
【8日目】-0.5kg
朝食:なし
間食:カフェオレ
昼食:メンチカツセット
夕食:そば、日本酒
【9日目】±0
朝食:なし
昼食: パン、サラダ、カフェオレ
夕食:ビールとかいろいろ・・・
プチ筋トレ:腹筋30回×2
まだ腹筋してないけどさ
きっとやるさ
多分・・・多分・・・
あー
なんかもう面倒だ
やけ酒だ
でも明日仕事だからオールできなかった
もっと飲んだくれて忘れたかったよう
なんでこんなことになったかなあ
ダルダル
よし
こういうときは
寝て忘れるんだ
眠気がとんだ
よし
ヤツアタリ
ホントやさしいひとdaisu(´∀`*)
明日寝坊しませんように (・(人)・)
オヤスミナサイ
結局ほとんど徹夜だった
月曜日休みになった
うれしいけどそんな急にあれだよえーんえーん
電話に出んわ
うーん
どうすっか
【10日目】±0
朝食:パン、カフェオレ
昼食:エビグラタンパニーニ、カフェオレ
夕食:麻婆豆腐、サラダ
間食:カフェオレ、チョコいっぱい・・・
プチ筋トレ:腹筋30回×2
なんかただの食事記録だ・・・
ダイエットになってないなあオイ
カフェイン中毒だっ
親がコーヒー大好きで、私も小さい頃から飲んでいたからしょうがないさ
でも一応気を使ってカフェオレにしているのさ
ホッホッホー
調べなければならないことを調べずに遊んでてこんな時間かよ
ああっ!
なんか日にち勘違いしてた・・・
明日って今日のことか・・・
まあ・・・しょうがない・・・
失敗失敗!
あつい
ディズニーランド楽しかったー
でも疲れ残りすぎ
まだ疲労感が・・・
プチダイエッツしばらく中止
出血多量
バズのイベント初日だったから平日だっていうのに混み混みだった。
でもバッジもらった。子どもにあげたけど。
噴水がバーってなってバッシャーってなって楽しかった。
中央席とれなかったけど、それでも観てよかったー!
ハニーハントは3回目だけど久々に乗って良かった!
かわいかったー!
一番最初にダッシュして乗ったから全然待たなかったし!
バズのは初めて乗った。
最初にこれまたダッシュしてFP取った。
おかげで全く待たないで乗れてうれしすぎ。
すごい行列だった。FPの列もものすごいことになってた。
また行きたいなー
けど来月から夏休みはいるしすごい混むんだろうなー
10月以降になるかもなー
もう眠い
「わたしは可哀想なひとをみても泣くことはないけれど、
がんばって強く生きようとするひとをみると涙がでてしまうの」
わたしは大抵の涙モノには泣いてしまうの
なんだかんだでまた寝不足かよ
ダーッシュ
おかげで仕事がはかどった
さて
もうひとがんばりだ
髪黒くした
変な感じー
似合わないっていうかな
多分
本当は思い切り短くしたかったんだけど
我慢した
健気だ
はっはっはー
マスカラのまつげに ぽろりグレーの涙
あなたの記憶 最後のわたしは みごとパンダ顔
朝からがんばった いちばんかわいいわたしで会いたかった
春の風が フリンジ付きの軽いストール 巻き上げて顔隠す
前はこんなことだって あなたを笑わせた
こつちをもう見ない あなたはだあれ?
マスカラのまつげに ぽろりグレーの涙
滲まないはずだったのに 涙の量が勝ってる
あとからあとから うぅ こぼれて流れて落ちてく
朝からがんばった 2回やり直した
自分でできるいちばんかわいいわたしになって
目力に願いを込めて 思いがもう一度届くように
背筋ものばして むりやり履いたスティレット 普段と違うスタイルも
自虐的なのか見返したいのか わからない
ここに立ってる わたしはだあれ?
マスカラのまつげに ぽろりグレーの涙
あなたの記憶 最後のわたしは みごとパンダ顔
もう からかってくれるあなたは どこにもいないの?
朝からがんばった 2回やり直した
自分でできるいちばんかわいいわたしになって
目力に願いを込めて 思いがもう一度届くように
マスカラのまつげにまた ぽろりグレーの涙
拭いたストールも 濡れて汚れたフリンジまつげ
ねぇ 絡まる糸を わたしにはほどけないの?
朝からがんばった 目力に願った
マスカラが滲んだ 涙が溶かすから
明日からはひとりで ただ空っぽのこころに
増すから あなたへの思いだけは
なんか目が腫れて片目だけ一重になった
なに病だよ
6cm足りません
今更足なんて伸びないよ!
それならば
ふくらはぎ−4cm
ムリムリ
ようやく夕食済
ここ最近暑いからバテる
夏は苦手だ
の
と
が
を
間違えた
よしやる気でてきたぞー
がんばるぞがんばるぞー
夜になると涼しいのにー
明日はお休みイエイ
自分が想っているくらい
相手が想っていてくれたらいいのに
どうしてって聞かないでこんなに君を愛しているのに
昔の歌って歌詞がストレートでなんかすてきだ
頭黒くなってから何着ても似合わない・・・
いっそ髪を伸ばすべきか。
でもこれから暑いから絶対切りたくなるんだよな。
ちょっとは染めたいなあ。黒くしたばっかなのに。
これだから新人はいろいろとあれ。
前の部署なら良かったのにー
なんだよ中途半端な異動はさー
まあしょうがないけど
なんかカブに似てる気が
明日絶対なんか言われるー
あっでも目が腫れてたの治ったやヨカッタヨカッタ
そういえば月曜以来だ
今日は無駄に夜更かししてみようかな
いたおいつじがヤンヤヤヤヤヤヤ
これで中吉
これで大吉
これも大吉だ
休み休みで30分かけてやってもかまいません。
ただし、コーヒーやお茶などを飲みながらやってはダメですよ。
ぜったいに必要な条件は空腹時にやること。
朝体重を量ったら、パジャマのままでいいですから、タイミング体操をして、それから朝食という手順で進めます。
ここで行う体操は、その時だけのカロリー消費を目的として行うものではありません。
そのため、時間をかけて激しく行うのではなく、やせたい部分に意識を集中して、ゆっくり静かに行います。
体操が効く、効かないは、呼吸の吐き切りの強さで決まります。
呼吸法のポイントは息を吐き切る時。
息を吐いて終わった状態から息を吸い足すのではなく、続けて息を絞り出します。
その最後の一息を出し切る時、体のどこかに力を入れないと息は出ないのです。
その力を入れる部分が体操の時に意識している部分です。
最後の吐き切りにジワーッと力を加える、これだけでタイミング体操になります。
その手前で終わらせると、逆に力を抜いたリラックス状態だけで終わることになってしまいます。
普段、無意識に動かしている部分を意識するだけで、普段の動きを少し上回る力が加わるはずです。
それがタイミング体操の目的である「刺激」となります。
この体操に効き目があると、「これで1キロやせるなら、毎日やればどんどんやせるんじゃない?」と考える人がいますが、それは逆効果です。
毎日やったり、1日に何度もやってしまうと、体は刺激に慣れてしまい、刺激にならなくなってしまうのです。
普段体操をしないからこそ少しの動きが刺激になるので、やりすぎてはいけません。
1サイクルに1回だけ体操して、ちょっと小気味よい痛さがあり、2〜3日ほど心地よい疲れが残っているくらいが理想です。
タイミング体操が終わったら、その日は食事も楽しんで、体も気持ちもリラックスしましょう。
体操で新陳代謝も活発になっていますから、ビクビクしないで好きなものを食べていいのです。
それでは、タイミング体操の中身を具体的に見ていきましょう。
<ふくらはぎ>
1.階段などの段差があるところに立ち、壁などに両手をついてバランスをとってください。
息を十分に吸ったあと、息を吐きながらゆっくりとつま先立ちをしましょう。
徐々にふくらはぎの筋肉に力を入れながら、息を吐き切る時にいちばん強く力が入るように。
注意:急に力を入れると足がつることがあるので、少しずつ力を加えていくこと
2.息を吸いなおします。再び息を吐きながら、今度はかかとを深く下ろしていきます。
ふくらはぎが痛く感じるところまで、徐々に体重をかけていきましょう。
※10回繰り返す
<太もも>
1.座って両手を後ろにつき、両脚をのばす。
2.片足のつま先を上にそらして、息を十分に吸ってから、
ひざが曲がらないように片足を床から10センチ程度上げる。
3.太ももの筋肉に力を入れ、ゆっくり息を吐きながら外へ開いていく。
やせたい部分にいちばん力がかかる角度を見つけたら、息を吐ききるまで徐々に力を入れていきます。
息を吐き切ったら、足を下ろして一休みしましょう。
※休憩をしながら片脚3回ずつ繰り返す
<二の腕>
1.両手を肩幅に開き、指先を前のほうに向けて後ろの安定した台につき、体を支えます。
2.息を吸いながらゆっくり肘を曲げます。
3.息を吐きながら肘を伸ばしていき、伸ばしきったところで上体を思いきり反らし息を吐ききります。
そらすときに反動はつけずに腕の力だけを使いましょう。
※5回繰り返す
うまくできない人、腕の力が弱い人は、床に座ってやってみましょう。
<ウエスト>
1.足を開いて立ち、一方の足に重心をかける。息を十分に吸いながらもう一方の足をつま先立ちにして外側にすべらせます。
2.息を吐きながら、外側にすべらせた脚の付け根を上にひき上げ、同じ側の肩を落としてわき腹を収縮させます。
息を吐き切る時に、ウエストがカチッと板のように硬くなるくらい力を入れます。
※両側のわき腹を、それぞれ4〜5回ずつ繰り返す
<おなか>
1.あお向けに寝て、息を十分に吸います。
息を吐きながらゆっくりと起き上がり、お腹が震えるぐらいのところで特に力を入れましょう。
できる人はその姿勢で静止すると、より力が入ってひきしまります。
2.さらに息を吐きながらおなかをへこませて、体を前に倒します。そこで息を吐ききりましょう。
3.背中を丸めながらゆっくり後ろに倒れます。
※無理せず自分のできる回数だけ繰り返す
<背中>
1.足を肩幅に開いて、自然に立った姿勢で両手を後ろで組み、体の力を抜いて息を深く吸う。
2.息を吐きながら、両肩を背中の中心に寄せるようにして背中を引き締める。
3.腕を徐々にもち上げて、背中が硬くなったところで息を吐ききる。同時に首も後ろにそらして、背中の肉を最大限締める。
4.息を吸いながら徐々に力を抜き、ゆっくり腕を下ろしていく。
※5回くり返す。
<整体体操>
1.ひざをたてて仰向けに寝た状態から、腰を両手で支えながら、ゆっくりとお尻を持ち上げていきます。
2.つま先をできるだけ遠くにもっていくイメージで脚を伸ばします。
できる人はつま先を床につけ、両手で足首をつかんだ状態で、1 〜2分間静止します。
そうするとさらに太ももの裏側や背中を十分にストレッチすることができ、筋肉痛も予防できます。
※これは疲労回復用の体操です。タイミング体操のあとに時間があればついでにやってみましょう。
【タイミング体操のポイント】
1.細くしたい部分に力を入れる
「ここを細くするんだ」とイメージして力を入れましょう。
意識して力を入れるのと、そうでないのとでは刺激の加わり方が違ってきます。
2.息を吐きながら、徐々に力を入れていく
息を吐きながら力を入れ、はききった時にもっとも力が入っている状態にします。急に力を入れてはいけません。
3.体操をするのは必ず空腹時
体操の効果を高めるためには、空腹時に行うのが最適です。
10分もあれば全て行えます。忙しい朝もちょっとだけ早起きしましょう。
もう限界だ。
おやすみなさい。
見逃せ
火などでてない
暑い暑い
山田優が1984年生まれだったってことにビックリ
昼間こんだけダラダラしてると出かけなきゃなのを忘れそうだ。
めんどくさいなー
会いたいけど
むしろおまえが鯉
今日もあつかった
もう夏の入り口
明日は超重要会議。
超ってこたあないかな。まあまあ。
ウマクイクトイイナ
暑くてムカツク
絶対冷房つけるもんか
まだ堪えろ耐えるんだじょー
体内から高熱を発しているような感じ。
イライラする。
今日の予定
オレンジデイズ最終回→お風呂→プライドときどきガキ→zzz
すげおおうぉぉぉぉおいつかれたあ
2倍2倍
足が
そんなことより
しばらく日曜休みじゃなくなるかもかも
なんてこったい
どうなってんだ人類
平日休みだといいこともあるんだけどラヴ
けど社会人の友だちとはあんまり遊べなくなるのかウーム
しょうがない常に飲んだくれるか
今日食べ過ぎたのかも
口内炎が・・・しかも変な位置にあるぞ
気になる気になる
すごい風邪だ
タイフーン
暑い
まだまだクーラーいれるもんかー
今日からタイミングダイエット
まずは食事調整。
【一日目】±0
朝食:なし
間食:チョコ、カフェオレ
昼食:サラダ、ヨーグルト
夕食:ハンバーグ、煮物っぽいもの、スープ、サラダ
もしも明日体重減ってたらタイミング体操ってことかな。多分。
なんかイマイチよくわかんないようなわかるような
とりあえず明日はちょっと早起きするかな
30分くらいか
びっくりだ
連絡しなくちゃいけないひとがいる
とても大切だったひと
連絡したら多分会うことになるとおもうけど
いまはまだ会えない気がする
だから連絡しないで先延ばし
あと3ヶ月以内になんとかしたいけど
わたしががんばれば連絡しても平気なんじゃないかと思うこともあるけど
やっぱりだめだとすぐに思い直してしまう
うーん
はっはっはー
426 名無しさんは見た! sage New! 04/06/19 11:51 ID:bTSIRYIz
6月21日(月)から6月30日(水)までCSファミリー劇場で前作再放送。
初回放送:(月〜金)14:00〜15:00
再放送:深夜4:00〜深夜5:00
出演:高橋由美子、武田真治、草刈正雄
内田春菊の原作の同名コミックのドラマ化。
本作は学園を舞台にしたラブスートーリーで、メインの3人(南、ちよみ、リサコ)の人物描写にリアリティがあった。
特に、ちよみとリサコの間で揺れ動く南の姿が優柔不断な男にならず、岡田惠和の脚本はピュアな恋を描いた。
セントルイス学園高校3年のちよみと南くんは幼なじみ。
ちよみは南くんに思いを寄せていた。南くんの18才の誕生日の日、ちよみは約束の場所へ向かう途中トラックにひき逃げされ、体が15cmになってしまう…。
その姿を見た南くんはビックリしたが、小さなちよみが人に発見されないよう、悪戦苦闘する。
ちよみは、元の姿に戻れるのか?そして2人の恋の結末は…?('94年・全10話)
94年ってことは・・・中学生の頃か
みてたなー
みーなーみーくーん!
みーなーみーくーん!
(ドアドンドン)
小学生の頃だった気がしてた
そういえばちよみって、ちばれいこがやってたよね
うわーなにもかもがみななつかしいよー
よし
ダウンタウンみて寝ようっと
まだ寝てはいけなくなった
ていうかちよみじゃないじゃん
れいかさんか
メール町
早く鯉鯉
ちかれた
友だちと話してたら、
やっぱり南くんの恋人小学生の頃だったらしい
私の記憶も捨てたもんじゃないな
あーともだちでいいから
きみがのぞむなら
せつなさはあいへのぷれぱらいしょんさ
記憶微妙
とぎれた会話のあいまに
彼との想い出にさまよいだす君を
つよく つよく 抱きしめるのさ
“ごめんネ”とつぶやきながら
ボクにもたれる君の切りたての髪が
風に揺れて頬をくすぐる
ひとつの恋が終わるたび この胸で
ふるえるつばさ休めるのも これが最後なら…
ああ、友達でいいから… 君が望むなら
真夜中の2時でも 駆けてゆくからね、
言葉にはできない 気持ちがあるけど
せつなさは愛へのプレパレイションさ
君にしてあげられること 指折り数えてみたけれど
まだ今も 片手にさえ足りないくらい
悲しみをこえた分だけ ほんとの優しさがわかるのなら
ボクはいつかきっと打ち明けるだろう
振り向きもせず 次の夢へ飛びたつ
無邪気な笑顔 ずっと守り続けたいから
ああ 友達でいいから 君が望むなら
どんな時にだって 胸をかすからね
移ろい過ぎてゆく 季節もあるけど
変わらないなにかをつかみかけてる
友達でいいから…
せつなさは愛への…
ああ、友達でいいから… 君が望むなら
真夜中の2時でも 駆けてゆくからね
友達でいいから… 君が望むなら
どんな時にだって 胸をかすからね
さすがにAメロとかは全然思い出せない
しまった!!!!
光とともにはじまってたー!!!!
ガビチョーン
最終回が・・・
そんな・・・
ていうか実況最後のはいりで一気に伸びた
そりゃあそうだ
あんなこわいこわい展開になるとは
一本とられた
ウィーッス
体重変わってなかったのでもう一日主食調整。
【2日目】±0
朝食:なし
昼食:サラダ、ヨーグルト
夕食:オムレツ、サラダ
間食:カフェオレ、チョコ
【2日目】−1s
朝食:なし
昼食:パン、カフェオレ
夕食:スパゲティ
間食:カフェオレ
*タイミング体操
間違えた
【3日目】−1s
朝食:なし
昼食:パン、カフェオレ
夕食:スパゲティ
間食:カフェオレ
*タイミング体操
又吉さん
落選するからおもしろいのね
選挙か
多分その日出勤ぽいな
おぎやはぎ好き
くりーむしちゅー好き
海砂利の方がいいと思うけど
ネプはあんまり好きじゃない
そういえば名倉とまりな付き合ってるとか噂あったけど
まだ番組一緒にやってるんだ。
内Pは噂になるとすぐアナ代わってたけど。
タレントとアナの違いか。
おうちにパパしかいません
ひま
小学校高学年〜高1くらいまでが父親への反抗期
高校時代が母親への反抗期
だった気がする
なにってわけじゃないけどイライラしてむかつくんだよね、あの時期
理由なき反抗
同じサークルだったひとで、マザコンの気がある男がいたのですが
そいつは反抗期なかったっていってた。
「反抗期がないと大人になってからおかしくなったりするらしいね」
って本人にいってみたら、
「それきいたことあるけどひどいよーぼくはそんなふうにならないよー」
っていってた。
文字で思い返すとかわいいっぽいんだけど
実物は鬱陶しいことが多かった。
「はいはい、鬱陶しいから」って本人によくいってた。
「ひどいよー」ってやっぱりいってたな。
/^l
,―-y'"'~"゙´ |
ヽ ゙':
ミ ミ
゙, 'ミ ハ,_,ハ
,,,,,, ;: ,:' ';
ミ ミ 彡 :: 。 ;;
`ー-~"゙''´~" "" "''"゙'
/^l
,―-y-―-' ,,| /^i,,、,、/^i モサー
ヽ. ヽ ヽ' ツ,
,' ´ ∀ ` i ∧∧ ミ ´ ∀ ` 彡
| つ つ (´∀`ヽ ハ,_,ハ ミ;;,,,
ミ| ,-、 | し u |,:' ´∀っと ミ ゞ
ミ,,;ヽ、__ノ__、⌒)と,,_とノミ;:,っu_,,っ,、_、、,,,_,、,,;;,sk ミ
 ̄ ゛゛`
ハ,_,ハ
,;´∀`'';,
ミ,u ,u ミ
O,.,.,...;'η ボヨン
i ! l
ボヨン 〃 ,,..,,.. ヽヽ
,.;' "~ ´"^'';:,,
,,.,,:;' ,,. "-、
;" ` r'" `; ,..,.,.)
';:,.,..,. ,.,;'-"
"~^''~"'''"~´´
>┴< ⊂⊃
-( ゚∀゚.)- ⊂⊃
>┬<
(⌒─‐⌒) キコキコ
((´・ω・`))
( O┬O ボク ヌイグルミ
≡ ◎-ヽJ┴◎
;;⌒::.;;.⌒⌒/ /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/ /::. :; ;⌒⌒:.:⌒:;⌒;;⌒
.. ,::.; / /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/ /.., ,; .: ,,。,.(◯) ::
: :::., / /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/ /,,; (◯) ::: ヽ|〃 ;;:
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二0二二|| ̄\|∫\  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\.. \||
\ヾ \ \
\ ||~~~~~~~~~~~~~~~||
ママ オヤスミナサイ…
もそもそ
,、ッ.ィ,
,:'゙ ';
(( ミ,;:. ,ッ )))
゙"'''''"゙
もふっ
ハ,_,ハ
,:' ´∀` ';
ミ,;:. ,ッ ノノ
゙"'''''"゙
ポィン
ハ,_,ハ ポィン
,: ´∀` ';
ミ,;:. ,ッ
゙"'''''"゙
ヽ ili /
- -
スタッ
ハ,_,ハ,
n;'´∀`,n,
`ミ, ミ
´`'u゛-u'
ズビシッ
ハ,_,ハ
,:' ´∀`';9m カエレ
:: っ , ;:
ι''"゙''u
あー癒された。
古田。。。
雨すご
ハリーポッターみるぞ
なんかすごいことに・・・
世の中にはいろんなひとがいるってことさ・・・
後輩の彼氏が劇団ひとりに似ている
絶対あだ名になっているはずだ
間違いない
久々に立った。
はじめてスレ立てたときはなんかしらんがドキドキしたなあ。
時間もかかったし。
今はどうせ立たないだろうな的にチャレンジするので1発で立つとオオッて思う。
さてと寝ないとだ。
眠くないよー。
どうするか。
明日仕事。
ドキドキするよう。。
新プロジェクト。
プロジェクトって感じじゃないけど。
そんな最先端な響きじゃなくて
もっとこう庶民的な感じの
もう一回シャワー浴びてくるかな
なんかダルイ
寝られるかなー
つかれ
たよー
たよー
なんだ今日はもう
座り業務ばっかりだったから腰痛い
もう眠いよどうしよう
明日も出勤しなきゃだよ
もうウヲォォォォォォオ
がんばろ
おー今やばかった
今日は12時に寝るんだ。。。
それまで起きてるんだ。。。zzz
むくんでるよう
トゥームレイダー観るの忘れてた
なんかあれだ
そんなひとだったとは思わなかったんだ
まあ勝手な思い込みっちゃあ思い込みなんだけど
正直いって
ちょっと
正直いえない
\ │/
─ ○─
/ | \
( ・(ハ)・ ) ___ __
 ̄Y ̄ U U ̄ ̄ ̄L o」 ̄[_ | ̄ ̄Y ̄
|| U~U |__| [_| ||
|| ゚ °° ||
|| 。 ゚ .||
|| ゚ ゚ ||
そういや今日雨降るっていったのにー
なんかまたダラついてきた
これって無駄な時間なのかなあ
よし寝るか
だめだー
寝られないよー
末期だな
やだやだ
こんなのらしくないない
醜いよ
目をつぶるんだ
幸せ笑顔これからこれから
わーい
きっと眠いからこんな思考回路ベイベー
HAPPYであれ
おやすミ(・(ハ)・)シ
ただいも
休日出勤はいやだってば
. ___ マ ン ト ゙ ク セ
| l. ・∀・| /
|く |'
|_|___|
ノ >
また逃避した
さて。
ちとがんばるか。
会社行ってきたせいで日曜日って感じがしない。
ウワでも明日月曜日だからエエト週のはじまりってことなわけでヤヤヤ
なんだかいまこのとき無駄無駄感
なんか今日肌が調子悪い
そんなことより
がんばるんだったー
忘れてたー
ちょっとしかがんばんなかったー
ヨイヨイ
なんだか糸が絡まってしまったよう
なにもしらない自分が余計な口出しをしてはだめだよね
きみはしなくていい苦労を自分で買ってしまっているような気がするぞ
適当に流せ流せーって思うぞ
本当にイイヤツだなあ
ひととひとのあいだにはいろいろなことがあるものさ
パーン _, ,_ パーン
パーン_, ,_ ( ・д・) _, ,_パーン
( ・д・) U☆ミ (・д・ )
⊂彡☆))(ハ)´)シ ☆ミ⊃ パーン
, ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
( ) パーン ( )
パーン パーン
__ ガッ
ヽ|・∀・|ノ
|__|
< \__
ヽ/・∀・/ノ うわっ
≡ /__/
/ /
中古のカセットのウォークマンが欲しい
新しいのを買うのはもったいない
実験で使うだけなので
家にいっぱいあるのにどれもこれも電池交換しても動かない
ヤッホーとかにありそうだけどどうかな
いらないものスレが復活してたけどどうせ削除されるだろうからあきらめとく
なんかやる気でないぽ
燃え尽き症候群
まだ燃えてもいない
だってドコモは高いから
今更感
あーあーあーそういうことか
たまに勘が鋭くなるんだよな
ガンバルンバ
ダルー
めんどくさいめんどくさいー
でもやらないと終わらないー
チャッチャチャ 未知 チャッチャチャ との チャッチャチャッチャッチャ 遭遇
たーけしー
なんか慣れてきた
近くてビビッタ
眠い
ムカツク
ムカムカイライラ
明日うまくいきますように!
やらなきゃいけないことがいっぱいある
やりたいことがいっぱいある
なのに全然手を付けられない
腹が立つ
ただこなすだけで一日が過ぎている気がする
だめだ
こんなんじゃ
とりあえず
今日はもう寝よう
やる気でない
タイミングダイエットってダイエットしてること忘れる
体重全然はかってないや
だめじゃん!
とりあえず優先順位
1 企画書
2 ダイエット
ってことでひとやすみひとやすみ
締め切りまで焼く2週間
焼けたら泣ける
つーか
いろんなスレみてるだけで時間があっという間にすぎる
暇つぶしには最適だけど暇じゃないのにみちゃうのでだめだ
逃げろっ
祈ります
なんとかなりますように。
なんとかなりました。
ちょっと充実
もっとがんばれ
もっともっとがんばれ
オッス
11時には寝るぞー
明日はもっとがんばるんだエイエイオー
|_
|〜ヽ ダレモイナイ・・・
|・-・) プルルン スルナラ イマノウチ
|゚ソ
♪
♪ _
/〜ヽ プルルン
(((。・-・))) プルルン
゚し-J゚ プルルン ルン
_ ♪
♪ /〜ヽ プルルン プルルン
(((・-・。))) プルプル プルルン
. ゚し-J゚
プリンダ ワッショイ♪
プルルン ワッショイ♪
+ \\ カラメル ワッショイ♪ // +
_ _ _
/〜ヽ /〜ヽ /〜ヽ
(・o・。) (((。・-・))) (。・ヮ・)
゚し-゚J ゚し-J゚ し゚-J゚
ものすっごいかわいい人がいた
仕事もできるっぽい
すごい尊敬だ
ああいう美人ってあこがるる
外でパンパン花火してるよー
ヒューヒューロケット花火もしてるよー
なんか夏って感じだ!
よーっし
オチのついたところで寝るかな
うぃ
また新しい業務
仕事慣れたいのに
日曜出勤確定
常に
平日休みってどうなんだろう
就職決まったときと条件がかなり変わってる気がするのだが
まあいいか
イクナイ
どーん
怒りを表してみました
明日はおやすみ
でも早起きする予定
メールが・・・
みなかったことにしよう
ぬぉぉっアイキャンドゥウイット
おまえとおまえは帰ってよし
寝坊した
プップクプーダ
ムカツク
みんな忙しいのにがんばってるんだっつーの
適当なのといいかげんなのは違うっつーの
ムカツク
わーわーむかつくー
ハ,_,ハ
,:' ´∀` ';
ミ,;:. ,ッ ノノ
゙"'''''"゙
よし癒された
元気100倍あんぱんまん
ラッセーラーラッセーラー
ちょっと休憩
フウ
ぶっちゃけそうになった。
テヘッ
強くて
穏やかで
かわい気のある人
やる気が失せた
ウーム困ったぞ
またシャワーでも浴びてくるっぺ
いけなかった
今度こそ浴びてくるっぺ
ちなみに私が似た様な経験をしたときは、
女友だちをとって、気持ちの整理をつけるためにTくんとは遊んだりしないようにして距離をおいた。
Tくんには若干むかつかれた。でもいいんだ、と思いこんで忘れた。
それで良かったのかは今となってもよくわかんないや。
ただ、もちろんその女友だちにも、他の友達にも、誰にも言わないようにして忘れたので、
泣かないで恋心よって感じだね。センチメンタール。
よし。
今度こそ。
シャワーだってば。
眠いんだか眠くないんだかって感じで困るよう
コーヒー飲んじゃったけど寝る準備しようかなあ
それとももうちょいがんばるかなあ
イソガシイー
もうや
超イライラ
長州力
消臭力
うわやるきねーなー
もうやめなってばよ
今日はがんばった
今日もよくがんばった
明日が山田
カムチャッカの若者がきりんの夢をみているとき
メキシコの娘は朝もやの中でバスを待っている
俊ちゃん
あがりしょう
ありがとうございます。
明るく
楽しく
ゆっくりと
言いたかったけどやめた
やめられてよかったんだ
だって
だめだよ
教えたらだめだよ
慣れって恐ろしい
仕事は
慣れたい
市原くんタッキー系
さて
やっとお休みがきた♪
こんなに寝たの久しぶりだ
HAPPY
ゎぃゎぃ。これからちょっとだけど会えるぞ。
準備するぞう
タダイマッスル
股関節超軟らかいけど足太いぞコノヤロー
暑いとやる気でない
だるい
クーラーって苦手だ
暑いよりはマシだけど
今日の予定
南くんの恋人→人間の証明
ボケーっとしてるだけで生きていければいいのになー
でもボケるのは嫌
⊃;,、
|∀・) ダレモイナイ・・・
|⊂)】 オドルナラ イマノウチ
|
♪ ,,;⊂⊃;,、
♪ (・∀・∩) カッパッパ♪
【( ⊃ #) ルンパッパ♪
し'し'
♪ ,,;⊂⊃;,、
♪ (∩・∀・) カッパキザクラ♪
(# ⊂ )】 カッパッパ♪
`J`J
♪ ,,;⊂⊃;,、
♪ (・∀・,,,) ポンピリピン♪
((⊂#((⊂)】 ノンジャッタ♪
し'し'
カパァー...
♪ ,,;⊂⊃;,、
♪ (,,,-∀-) チョーット♪
((と__つつ)) イーキモチー♪
カワイイ
最近このCMみない
幸せか
すっごいやる気でない
もう寝ようかな
でもそしたら締め切り間に合わないかもだな
資料だけでも探した方がいいかな
ああ意外に心配症だな
もううわーん
たまにすごい勘がいいときがあるのは
普段ボーっとして脳を使っていないからなのか
テストとかの択一問題はすっごい苦手だったけど
今日もがんばった
ちょっとだけ
むかつく
イライライライライライライライライライライライライライラ
ドッカーン
タダイマッスル
今日もお疲れ自分
そうだ。今日は選挙の日。
今からいくきしない
お疲れ過ぎ
すまない国民たち
ガッ! ガッ!
∧_∧ ガッ!
ミ ○( #`Д´) ガッ!
ヽ ∧_ ○)) ガッ!
ミヘ丿 (;;;)Д(;;;) ←わるもの
(ヽ_ノゝ _ノ ボカ!
/^l
,―-y'"'~"゙´ |
ヽ ' A` ゙':
ミ .,/) 、/)
゙, "' ´''ミ ハ,_,ハ
(( ミ ;:' ,:' 'A`';
'; 彡 :: っ ,っ
(/~"゙''´~"U ι''"゙''u
今日寝る
がんばる
今日寝る ←
がんばる
ちょっとだけ暑くなかった
がんばれ
明日ちょっと無理しないと間に合わないかもだ
よしよし
いろいろな意味でやばいよね
なんていってる自分もやばい
Wブッキングしちゃった
明日あやまるか。ゴメンョ。
あーあ。
断るの苦手だ。
500ミ(・(ハ)・)シ500
69観たいなあ
そういうことかあ
眠い
寝る
おやすみー
名無しさん夕寝ね。
あんま飲んでないのに眠い
わたしも寝るかな
オヤスミナサイ
わーい
ただいまっと
びっくりした!!!!!
久々に体重計乗ったらすごいことに
ズガーン
でも
今夜も
食べ過ぎた
もうシラネ
むてき
風呂入りすぎた
疲れた
明日も仕事
明後日も仕事
はたらけはたらけー
明日は半休
ヨッシャー
月曜日祝日なの普通に忘れてた
すごいうれしい
最近この距離感に慣れてきたや
いいんだかわるいんだか
あの日から
ずっとあなたの事が好きだったんだよ
知らなくたっていいけれど
本当は知って欲しいけど
なんだとー
確かにバカっぽいな
これこれ
鼻血ビーム
ちょっとホッとした
明日もよろしく
わーい
明日はおやすみ
てすと
てすと
暑いてすと
きっとこの恋は 口に出すこともなく
伝わることもなく 叶うこともなくて
終わることもないでしょう
ただ小さい小さい光になって
あたしのこの胸の温度は下がらないでしょう
欲を言えばキリがないので
望みは言わないけれど
きっと今のあたしには あなた以上はいないでしょう
夜寝
暑寝
昼寝
なんだちみは
がんばれ日本
明日か明後日くらいからレッツダイエット
できるかな
できるかな
さてさてほほーい
さみしがりや
_ グッジョブ!!
グッジョブ!! _,.___ . /( ⌒),.冫. ∩_ _
/ ,__,.冫. i" /,. ノ. .,_リ/i .,,E)冫.
i."/ _. .,_リ.l / /ー, <‐{i" / /" .,_リ
_n ,!、〉 , ー, <‐{ ./ / !‐三ァ !/ ノー, <‐{
( l 、」 !‐三ァ !/ / `ニィ´ ./. !‐三ァ ! グッジョブ!!
\ \ .`i `ニィ´( /. `i `ニィ´ n
ヽ___ ̄ ̄ ノ ヽ |  ̄ \ ( E)
/ / \ ヽフ / ヽ ヽ_//
|ハ,_,ハ
|´∀`';/^l
|u'''^u;' |
|∀ ` ミ ダレモイナイ・・・
| ⊂ :, モサモサ スルナラ イマノウチ
| ミ_
| 彡・|ノ
| ,:'._|
|''~''''∪||
ハ,_,ハ
l^c´∀`';,
もさもさ | '゙''"'^uy-―,
ミ ´ ∀ ` ,:'
(丶 (丶 ミ
(( ミ ;': .__
;: ミ.. 〜lД・〜l
`:; ,:' . |__|
U"゙'''~"^'丶) く ヽ
ハ,_,ハ,,
,:' ´∀`っ^l
,―-y'u''~"゙´ | もさもさ
ヽ ´ ∀ ` ゙':
ミ .,/) 、/)
゙, "' ´''ミ. ___
(( ミ ;:' l〜・Дl〜
'; 彡 |___|
(/~"゙''´~"U ノ >
よし!
同じ人からの着歴が連続で5回くらいはいってて
急用とか大事な用事かなって思ってかけなおしてみて
大したことじゃないとなんか・・・
メール送っておいてくれよって思う
電話もメールもマメじゃないからなあ
携帯するの忘れるし
外出たらマナーモードにするからメールきても気づかないし
オッサン化
寝るか否か
同情愛情
わからないよ
同じ情だもん
プップクプーダ
┌─────────┐
│ .|
│ キチガイ警報! │
│ .|
└―――──――――┘
ヽ(´ー`)ノ
( へ)
く
|\
┌──────────┘- \
│ 気の触れた方が \
│ /
└──────────┐- /
ヽ(´ー`).ノ |/
( へ)
く
- = ≡三 |\
- = ≡三 ┌──────────┘- \
_ = ≡三 │ \
 ̄ = ≡三 │ いらっしゃいます /
- = ≡三 └──────────┐- /
(´ー`) - = ≡三 |/
( ヽ ヽ)
/ >
殺伐としたスレにヘーベルハウスが!!
/|
|/__
ヽ| l l│<ハーイ
┷┷┷
_, ,_ パーン
( ゜д゜)
⊂彡☆====== /|
__ |/
ヽ| l l│
┷┷┷
,. -─ '' "⌒'' ー- 、 __,,. -──- 、.
./ ,r' ´  ̄ ̄ `'' ‐-r--、 r=ニフ´  ̄ ̄ ~`` ‐、 \
/ ,r--‐''‐ 、.._,,二フ-、 ,. -‐゙ー-‐ ''、'ー--''-_、 \
/ / , '´ ,.イ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ \
{ i >{ L ,'ー 'ー ''´ ̄}
ト、 !. 〈/ } / ,.イ
ヽ、___ヽ、 ./ カパッ  ̄レ' _, ‐'
、 " `,二ヽ! r''二  ̄
` ‐- 、..__,. -‐─┴─' ゙─‐'--''─- 、..___ ,.
‖‖
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/\___/ヽ
/'''''' '''''':::::::\
. |(●), 、(●)、.:| +
| ,,ノ(、_, )ヽ、,, .::::|
. | `-=ニ=- ' .:::::::| +
\ `ニニ´ .:::::/ +
_,,..ィ‐-、 _ _..._ _..._
r‐''"´ ,! l´ `l i´ ヽ. i'´ ̄ ̄ ̄ ̄! ,.r‐-、 /⌒ヽ. i´ ヽ.
| ヤ´ __l l、_ ゙、 ゙、 ゙''--------! !、 '' / ゙、 ゙、
_,'=ニ7 l__ i'´ | ゙、 冫 ,ィ1 i'´ ̄ ̄ ̄``ヽ 丶 ス、 ゙、 冫 ,ィ1
i'´ | ゙ー‐┐ ┌‐┘ ヽィ゙ ,r''´ .| l、 ノ i'´ ̄ ̄l ゙メ ゙i ヽィ゙ ,r''´ .!
ゝ___ ______| i'´  ̄  ̄| _,r''´ !  ̄ 7 / ゝ__,! / r、 ! _,r''´ !
,! ,! ゝ__ __| ,r''´ ,.r''´ / / / / \| ,r''´ ,.r''´
,! ,! l l. l. ,.r''´ ./ / / / l. ,.r''´
゙ー─‐' ゙ー─' `ー‐'´ ゙ー─‐' ゙ー─‐' `ー‐'´
i ̄ ̄ ̄)━━━━━|━|||||
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| )'''' ‖ ヽ\ ノ ヽ
| v || |/| ヾ
| ノノ i ‖ ソ ̄ / i
ヾ ノ ‖ / ヾ
\ ソ _三------||----=ゞ二\ / i
ゝ__ ("-''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''") / |
ヾ\ ゑ ゑ ゑ ゑ ゑ ゑ / \ '''''""""ヾ
\ / ) """""")
本文長杉警報悲
○
ノ|)
_| ̄|○ <し
○ノ
○ ノ|
_| ̄| <し
○ ○ノ
人 ノ/
〉 />
ヽ○ノ ヽ○ノ
/ /
ノ) ノ)
| |∧_∧ /
|_|´・ω【◎】 パシャッ
|酒| っ 9 \
| ̄|―u'
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さてと
ねるねるねるね
アカが大切
3日連続でスッピンって無理だろ
しまった
肝心のローションの材料見逃した
2.ローションの作り方
材料
・もずく(味付きでない物)…150g
・ミネラルウォーター…50cc/りんごがかぶる量
・リンゴ…1個
・にがり…小さじ1強
・はちみつ…大さじ1
作り方
1.まず、リンゴ酵母を作ります。酵母は皮に付いているので、皮は剥かず、8等分にします。
リンゴは洗わずに使います(汚れが気になる時は水でサっと流します)
2.1をきれいに洗った密封容器に入れます。
3.リンゴがかぶる程度、ミネラルウォーターを入れます。
4.3にはちみつ(大さじ1)を入れます。これを室内の涼しい場所に5日間置きます。
(直射日光の当たるところは避けて下さい)
5.6日目からは冷蔵庫で保存してください(約1週間)。
6.もずく(150g)をミキサーへ入れます。
7.6にミネラルウォーター(50cc)を入れます。
8.もずくが短くなる程度に軽くミキサーをかけます。
9.2重のさらし布でこします。
10.力を入れすぎないように軽くしぼります。
11.5のリンゴ酵母(80cc)に先程のもずくエキスを入れます。
12.11ににがり(小さじ1強)を入れます。
13.きれいな容器に入れて出来上がり!肌が欲している時にいつ何回つけてもOK!
肌断食後は美容液として使用できます。ただし、冷蔵庫で保管して一週間で使い切りましょう。
うちのミキサー壊れてるよ
いろいろ面倒
もうなるようになれ
疲寝
起床
ジギルとハイド
もちろんきみがハイド
はたまた夢遊病
今日の夕食
そうめん
夏はやっぱりいぼのいと
こうだっけ♥
ひろこです
ひろしネタやってるときだけかっこよくみえる
有田のキャラキングボンビーみたい
お風呂はいるタイミング逃したー
頭痛寝
ただいまっと
27時間おもしろかった
おやすみっと
永眠
そんなヴァナナ
今日からプチダイエット
逃亡者って連ドラだったんだー
11回もずっと逃げてるのかー
nハ,,ハn
ミ'∀'彡 ワーイ!
c,,_,,n)
頭痛い
冷房病
調子乗らせ上手
JR暑いよ
〇_〇
( ・(ェ)・)ノ―――――――@"キュイイイン
〇_〇
( ・(ェ)・)ノ@"パシッ
〇_〇
( ・(ェ)・)ノ―――――――@"キュイイイン
〇_〇
( ・(ェ)・)ノ―――――――@ヽ(・ω・` ) パシッ
〇_〇
(`(ェ)´(@"バシッ ヽ(・ω・` ) ポイッ
〇_〇
。・゚・(ノ(ェ)`)・゚・。うぇぇぇ ヽ( `・ω・´)ノ
はなみずでまくり
つかれた
今日は外の方が気持ちいいや
空気よみませんよーだ
LOVE&PEACE
nハ,,ハn
ミ'∀'彡
c,,_,,n)
〇_〇
( ・(ェ)・)ノ―――――――@"キュイイイン
〇_〇
( ・(ェ)・)ノ@"パシッ
〇_〇
( ・(ェ)・)ノ―――――――@"キュイイイン
〇_〇
( ・(ェ)・)ノ―――――――@ヽ(・ω・` ) パシッ
〇_〇
(`(ェ)´(@"バシッ ヽ(・ω・` ) ポイッ
〇_〇
。・゚・(ノ(ェ)`)・゚・。うぇぇぇ ヽ( `・ω・´)ノ
_, ._
( ゚ Д゚) ヽ(・ω・` )
_, ,_ パーン
( ‘д‘)
⊂彡☆))Д´)
さて寝るか
__
(祭)
Y ( ・(ハ)・)
Φ[_ソ__y_lつ
|_|_| |
し'´J ,*′
明日はおやすみー
びっくりした
うーん
なるほど
いやしかしあれ
あそこにいると不思議なひとが多いなあと思うけど
自分の周りにいるひとも
本当はこんな不思議なひとだったりするのかなあ
むずかしいもんだいです
使命感
しかしすごいひともいるもんだ
☆ 性格 診断 ☆
とってもお人好しの世話好き。
みんなのことに気を配り、誰にでも人見知りなく付き合うことが出来ますが、
八方美人型で誰に対してでも仲良くしたがるので「ゴマすり」と誤解されてしまうこともしばしば。
また反対に好きな人には大変わがままで自分をもろにぶつけるので、
異性に逃げられやすいのが難です。
何事にも前向きで努力家ですが、予想した成果や結果が得られないと、
悲観的になったり落ち込みやすくなるのが難点です。
誰かと一緒に何かをするのが好きで誰かに頼りがちで、逆に一人では決断力が鈍いです。
また誰かを怨んだり、妬んだりすると表には一切出しませんが、かなり長い間引きずります。
身の回りのことからきちんきちんと整理整頓して、進んでみんなを引っ張っていくようになれば、
もっと世間からの評価が上がるでしょう。
☆ 幸運を招く色&持ち物 ☆
☆ 色 … 白、黄色、オレンジ、赤、紫
☆ 持ち物 … 思い出のある宝石や文房具
逃げられやすい・・・
マーヒー
外も内も遊んでくれぬ
おもしろいもの発見
しゅうりょー
ウェ゛ー
∧ ∧γ⌒'ヽ
(,, ・∀i ミ(二i
/ っ、,,_| |ノ
〜( ̄__)_) r-.! !-、
`'----'
_ コラ
/〜ヽ ペチ ☆
( o・-・)っ―[] /
[ ̄ ̄ ̄] (´・ω・`)
.__ 旦旦旦
|. ● | (,,・∀・) お茶はいかがでつか〜
 ̄ ̄| ( O┬O
〜〜 ◎-ヽJ┴◎ キコキコ
眠寝
わらわれた
(・∀・)イヒ
りんごみつ味といちご味おいしい
深キョンカワイイ
____
∧_∧ /__ o、 |、
( ´・ω・) .| ・ \ノ
日 o) .| ・ |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ジャー ____
∧_∧ /__ o、 |、
( ´・ω・)ノ .ii | ・ \ノ
( o 旦| ・ |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
____
∧_∧ /__ o、 |、 粗茶ですがドーゾ
(´・ω・ ) .| ・ \ノ
( o旦o | ・ |
眠いけど寝たらだめだ困った
電話コナイ
もう無理
寝ちゃうオヤスミ
●.,.,.,.,..,●
/ ヽ
| ● 。 ● |
ヽ.,.,..,, -.,..,..,/
● ●
(●.,.,.,.,●)
セカチュー
シフト制決定。
今月も実質そうだったじゃんようよう。
絶対我々したっぱ不利だよ。
ブーブー。
早くお局さまになりたいブー。
くろ(´∇`*)
くろのまっすぐなことばが好き
良かったって思えた
ありがとう
明日は隅田川の花火大会
毎年行ってたのに去年は行けなかったなヽ(´ー`)ノ
でも今年はまた行きたいと思った
くろのおかげだ
まあ結局多分行けないんだけれども
むこうの都合ブーブーいっておいて自分も多分間に合わないから結果オーライ。
でも言えやしない。文句言いまくったのに。
まくったほどではない。
少々申し上げただけ。
ポィン
ハ,_,ハ ポィン
,: ´∀` ';
ミ,;:. ,ッ
゙"'''''"゙
ヽ ili
よーし
.(´⌒⌒`)
.|___|
ヽ|・∀・|ノ セボーン♪
|__|
| |
シェフようかんマン
沖縄のひとってフレンドリーだね
がんばるのやんなった
モーメンドクサイ
国立ってすごいじゃんねー
自信もてばいいのにー
ゥォ眠い
. ∧__,,∧
( ´・ω・) これが有名な”ぼるじょあのお面”か・・・ドキドキ
/O(・3・)O
し―-J
. ∧__,,∧
(-(・3・) ムズムズ・・・・
(( / つ O ))
し―-J
. ∧__,,∧
∩-(・3・) エェー・・・あっ、やっぱり言っちゃった
/ ノ
し―-J
だめだって今寝たら明日起きられないってゥォゥ眠いって
今日は江東花火大会だってー
友よもっと早くいっておくれ
眠くないフリしていってくる
ノシ
DQN風ギリギリ一般人です。
彼が他人だったら絶対話し掛けられません。
誤爆った
まあいいや
もうむかつくー
自分が
でもやる気でないんだよなー
がんばろうがんばろうとは思うんだけど
結局現状維持でもいいやって思ってるんだろうなー
ゥゥム
|,,n
|::::・ヽ
|;;●;;)
|ー ゚ ) ))
|⊂| <ううむ・・w
|―J
巡回された
月9いまいちだ
和田さんはカコイイ
もし場所が違ってたら
かわってたんだろうね
なんか
踏み出せなかったけど
でもそれで良かったのかな
優しいところも好きだった
でもだからわたしには決断できなかったんだよ
結局逃げちゃったけど
でもあんなやり方はずるいよ
でもだからってそうなんだよね
結局はわたしがダメダメだったんだよね
わーわー
久しぶりにみちゃったからセンチメンタルじゃんかよバーカ
思い出はきれいなんです
次はもっと成長してから会いたいね
(0,,0) (0,,0) . (0,,0)
ノ罪ヽ ノ罪ヽ ノ罪ヽ
八 八, 八
_
/〜ヽ
(。・-・) プリン
゚し-J゚
_
/〜ヽ
(((。・-・))) プルルン♪
゚し-J゚
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ
/ ヽ
/ 〆⌒ヽ、__ノ´ ヽ
/ ヽ
/ ヽ
/ \
/ ヽ
| ● ● | ぶるるん♪
|  ̄ ̄ | ぶるるん♪
ヽ /
\ ○ /
○| ○
| |
| |
| __ |
ヽ / ヽ /
ヽ__ノ ヽ_ノ
ズガーン
ただのミス
めぐのやす
多くのことに興味を持ち、基本的に何でもこなしてしまう多芸多才の持ち主。
いつも何かしてないとダメなタイプだから、夜遊びとか超だーい好きで、
目先の快楽や娯楽に身をまかせる遊び人タイプよね。後先のことはまったく考えられない。
そんなあなたはまさに、「"マリー・アントワネット"タイプの悪女」と言えるわ。
よくいるじゃない? 同窓会とかで「えっ!これがあの地味だったおメガネさんなの??」とか言われる、
昔はすごい地味で目立たなかったのに、今では見違えるように綺麗になった子って。
基本的にあなたは、そーいう"おデビュー女"だから、パッとしなかった過去の自分に戻らないように、
美への細心の注意は病的だし、その努力は大したもの。
本当にアキれるくらい、鏡を一日に何度も見てるはず。
付き合うオトコは、超イケメンか、超大金持ちのどちらかとはっきりしてるし。
利用価値が無いとわかったらすぐにポイ捨てすることが多いでしょ。
ほんと"タチ"ガ悪いったらありゃしない。
あなたみたいな悪女は、一度ヒドイ目にあわないと、きっと分からないのかもね・・。
ヴェルサイユの薔薇と呼ばれたフランス王妃。
オーストリアの名門ハプスブルク家の娘として生まれ、1770年王子ルイ16世と結婚。
宮廷の浪費のシンボルとも呼ばれた。華やかな生活と文化を愛し、流行を生み、宮廷文化の華となった。
しかし、その贅沢を極めた生活は、反動としてフランス革命の中で彼女の運命を一夜のうちに奈落の底へと突き落としてしまう。
悪女になれたらいいねー
玉の輿占い
ttp://www.urajoho.com/tamanokoshi/index.html 悪女度レベル 3
「一流商社に勤めるエリートサラリーマンの妻」
うーん、ついにやったわね。合コンとか、友人の結婚式の二次会なんかで知り合った、
"一流商社に勤めるカレ"を、見事にゲットしたあなた。現代社会にイチバンありがちな悪女よね。
あなたが思い描いた通 り、カレは結婚後も、順調にバリバリと仕事をやっていって、
会社内でも異例の大出世をするみたいよ。良かったじゃない!? あなたの人生設計通りでさ。
うまく出世をするには、夫の上司の前でも"良妻賢母をうまく演じられること"がゼッタイよね。
その課題を見事に突破した悪女のあなたは、やっぱり大したもの。
そんなに上手く演じられるものでもないわよ。
フツーはね。この際、「"良妻演出悪女"アカデミー主演賞」をあげたいくらいだわ。
結婚したばかりの頃は、カレの海外出張に同行して、夢にまで見たニューヨークや香港など、
ドラマのようなアコガレの海外生活も送れるしね。子供を出産した後は、
「子供の教育のためには、やっぱり日本にいた方がいいよね♪」とか何とか言って、
そろそろアキてきた海外出張にはついて行かないで日本に残るの。
そして、夫の留守をいいことに、昼メロとカウチな毎日をマンキツしほうだい!
しばらく忘れていた「ドキドキ」な恋だって、不倫の一つや二つでいくらで、もう1度体験することも可能よね。夫はいないし、「バレるわけがない」わよね。ウラヤマしい限りだわ。
でもね、こんな時代よ。何もかも、すべてがうまくいくわけないの。
たとえ、どんなにスゴイ一流商社だって、長引く不景気の影響や、
ちょっとした不祥事でマスコミに叩かれたりしていつ倒産するかわからないし。
いつあなたの夫が窓際族に追いやられてリストラされるか、保証はないわよ。
やっぱりサラリーマンは、ストレスがイチバンたまるしね。
少しでも、「甘い蜜」の時代を過ごせるように、せいぜい頑張ってね。
悪女のあなたら、何とか克服できると思うわ♪♪
そうだねー
玉の輿なんて乗れる気がしない
やっぱり今の時代
地道に共働きっすよね
ということで
良寝
|,,n
|::::・ヽ
|;;●;;)
|ー ゚ ) ))
|⊂| <おやすみでちゅw
|―J
こんにちはでちゅ
でちゅってきみ
夕食カレー
久々に食べ過ぎた
カレー大好き
大好きだからって食べ過ぎた
気持ち悪い・・・
吐きそう
でも吐かないぞー
あれ?
誤爆った?
まあいいや
頭痛する
これも食べ過ぎのせいなのかなー
ヾ(´・ ∀ ・`)ノ 700
あんなところにあったのか・・・
タブ開きっぱなしになってると間違えちゃうんだよねー
気持ち悪いなしかしゥェェェェェエ
胃薬飲んだほうがいいんだろうか・・・
胃薬さえはいらないんじゃないかと思うほど胃がパンパンだぅ
ぅぅぅダメダ・・・
胃薬飲んでみよう・・・
復活
なしよ
えー
同点されたー
かわぐちー
気持ち悪いのマシになってきた
胃薬効いたかな
ヨカッタヨカッタ
夏って心霊スペシャル大杉。イラネ
なにが楽しいんだ!
怖いじゃないか!
怖いのが楽しいのか!
変態どもめ!
くやしいからねじりマフラーみながら寝ようっと
オヤスミー
仕事終了ー
飲むぞー
ウォォ
ムカムカ
どっかーん
じろうくんカッコイイ
ひとの幸せってウレシイネ
(・∀・)イヒ
きみに幸あれ
しまった!
セカチュー!
ツマンナイ
寝よっと
今日は江戸川の花火大会
へー
板橋でも花火大会だって
うーん
どうやってツッコメば良いかわからん
放置してみよう
ボケ殺しで
日本勝ったー
なんか嫌なものみた
超イメージダウン
733 :
夢見る名無しさん:04/08/08 04:59
嫌われたよ
おまえか!
仕事終わったー。
神宮花火で電車混むかと思ったけどギリギリセーフ。ィェィ。
そういやダイエットどこいった
明後日からしよう・・・
だって明日は飲み会が・・・
そういや水か木にもあった気がする・・・
こうなったら
アホアホマーン
ライオンかわいい
実況全然復活しないや
逃亡者まだ4回目なのに
無駄に長いよ
えー
よーし
やーめた
強くあろうとする姿が泣けた。
でも泣いたら嫌だろうから堪えて逃げて泣いた。
最近涙もろすぎて困る。
年のせいだ。
困る。
全然知らない人の死んだ話を聞いてて耐えられなくなって席をはずした。
そんなバナナ
__
) )
( ゚Д゚) <ワケワカメ
/) )ヽ
( (
) )
U"U
(´・ω・`)
(´・ω:;.:...
(´:;....::;.:. :::;.. .....
つかれた
あんなつかれる飲み会ひさしぶりだ
なっちゃん行かないなら行かなきゃ良かった
選択ミス
イライライライライライラクイライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライラ
カラオケいきたい
おまえとはいきたくない
うぉぉぉぉぉぉぉおぉ
どっかーん
こんなイライラするのひさしぶりだ
カルシウム足りないのかなあ
牛乳いっぱい飲んでるのに
それはもうしょっちゅう下痢するほどに
電話してワーって話したいけど
こんなイライラしてたら嫌がられるだろうな
やめておこう乙女心
つーか
さっきメールしてまだ返ってこないところをみると
寝てやがるなあんちきしょう
昨日徹夜っていってたしね
しかし今ならヤツアタリする気満々なんだけどな
このイライラを分けてあげたい
しかもなんか胃がもたれてるし
凭れるってこう書くのかなあスゴイ
漢検3級。
高一のとき2級受けて落ちた。
履歴書に書けない資格ってなんの意味が
意味はあるよ
3級受かったときうれしかったでしょ?
うれしい思い出がひとつ増えてるじゃないの
なんてな
(・(ハ)・´)
// )
/ ̄ ̄《 ̄ ̄\
| ・ U |
| |ι |つ
U|| ̄ ̄ | |
またイラついてきた
プンプンプン
にこにこぷん
内Pみて元気になろうっと
いつもよりおもしろくなかった(´・ω・`)
お風呂いって寝るデス
ノシ
明日もいい日になりますように。
,,/^l┌─┐
,―-y'"'~"゙´ |│●│ ┌──┐
ヽ ´ ∀ ` ゙├─┘ │ ● │
(丶 ':/)彡 ├──┘
゙,┌─┬⊂彡'",ミ ハ,_,ハ|
ミ|●| ;:' ,:゙ ´∀`|
`└─┘ 彡 :: っ ,.っ
'(/~"゙''´~"U ι''"゙''u
_ (⌒Y´ ̄ヽ ∧_/( ̄)) ∧_∧
γ´ `ヽ_`と.__ )( ・ ∩( 《 ( ・∀・) ゴロン
)) ,、 , ) <、_,.ノ ヽ、.__,ノ l つ つ
((_/し∪V .ヽ.__ノ!__)) ゴロン
∧__∧ ∧_∧ ∧_∧
( ) ( ;´Д`) (・∀・ )
( つ (U_U )つ (つ と)
.ヽ___ノj (⌒Y⌒)
∧__∧ . / ̄ヽ ̄
(・ ) __ ( __ ) ( ゴロン
と ヽ ( ̄))∧_∧ /´ `Y⌒) VUVJ_)
(__ト、__丿 〉 》∩ _) ( .__つ´
ヽ、.__,ノ ヽ、__,.>
幸せ色
最近ずっと眠い
タライモ
//\\
// \\
// __ \\
// / ,,.ノ ヽ、,,ヽ \\
//. ./| ● ● |ゝ \\
// ヽ|. (_●_) .|/ \\
\\ ヽ |∪| ノ //
\\ ./ ヽノ l .//
\\ / __ / //
\\ {} U }/ //
\\ ̄ ̄ //
\\.//
\/
┌───┴┴───┐
│ 負け犬に注意! .|
└───┬┬───┘
|∧∧
|・ω・) ダレモイナイ...
|⊂ バルタン スルナラ イマノウチ...
|
(V)∧_∧(V)
ヽ(・ω・)ノ フォッフォッフォッ
/ /
ノ ̄ゝ
(V)∧_∧(V)
ヽ( )ノ フォッフォッフォッフォッフォッ
/ /
.......... ノ ̄ゝ
\ ユカシタカラオトガスルヨ /
ワクワク
ワクワク
(:D)| ̄|_
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
深田カワイイ
よーし思い出した
今日からプチダイエットするぞー
憎き肉め
最近ホント眠い
早起きしてるからかと思ってたけど
遅起きしてもやっぱり眠いや
睡眠病
なかなかみつかんないもんなんだなあ
ガビチョーンうそばれたー
しまった
ミステイクだ
なんで口がすべっちゃうんだよー
口のバカバカバカバカカバ男くん
たいしたことじゃないと思うけど
自分がたいしたことじゃないと思ってても
本人的にはたいしたことかもしれないし
ボール囲んで肩とか組みながら
相手のゴールにつっこめないかな?
こんな風に
○○
○ ○ ワー
○ ● ○ ワー
○ ○
○○
と思ってる君、防げるんだよ
┏━ ○○ ○○
┃ ○○ ○ ○ ワー
┃○○○ ○ ● ○ ワー
┃ ○○ ○ ○
┗━ ○○ ○○
こうなったら
現実逃避
夢の中へ
ノシ
ε ⌒ヘ⌒ヽフ
( ( ̄(●●) ̄) ブヒョブヒョ
しー し─J
___
.@)__)
ヽ|・∀・|ノ <といれっとぺーぱーマン!!
|,、,、,、|
ノ ヽ
___
.@)__) 女性用
\/
セカチューはじまるよ
明日がんばれば月曜は休みだー
いいかげんにしろって(´・ω・`)
じこけんおったらじこけんおー
寝られなくなったら困る
明日も無事におわりますように(-人-)
.。::+。゚:゜゚。・::。. .。::・。゚:゜゚。*::。.
.。:*:゚:。:+゚*:゚。:+。・::。゚+:。 。:*゚。::・。*:。゚:+゚*:。:゚:+:。.
.:・゚:。:*゚:+゚・。*:゚ ゚( ノД`)ノ゚ ゚:*。・゚+:゚*:。:゚・:.
。+゜:*゚ー゚:・。:+゜ = ( ┐ノ ゜+:。゜・:゜+:゜*。
.:*::+。゜・:+::* :。; / *::+:・゜。+::*:.
⌒::;;⌒⌒⌒;;::⌒⌒.:: :⌒;;⌒::.;;.⌒⌒/ /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄./ /::. :; ;⌒⌒:.:⌒:;⌒;;⌒⌒:.:⌒:;⌒;
::: ;;: :,;: ;;.. : :; ,::.; / /| ̄. ̄ー ̄. ̄/ /.., ,; .: ,,。, :: ;;: . :
::: :;.. .,;; ; : :::., / /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/ /,,; ::: :; :;. ; : :::
.. _
. /.△ヽ
. (。・-・)
゚ζ ノ゚
...〜 ヒュ〜ドロドロドロ〜
逃亡者まだ逃げてた
┌┐
.// i
| (,゚д゚)
|(i |)
ヽU.Uゝ
@
.//.i
|(.゚o゚)
ヽ、_ゝ
銀デモヽ(・∀・)ノガンバッタ!
びみょぅう
携帯の顔文字がかわいくみえないのは2ちゃんやりすぎ警報m(__)m
やばいよやばいよ
これはもう
寝るしかない
もうだめだめ
明日早起きちゃんとできますように(-人-)
またびみょぅう
寝ようっと
ノシ
オリンピックだってーのに家にだれもいないぃいい
坊主カッコイイ
くろを坊主にしてみたい
でも似合わなそうだ
まあまずやってくれないだろうけど
楢橋!!!!
ところでこのキリンチャレンジカップとやらに勝つとどうなるのかね
サッカーのしくみワカンネ
無知スレおもしろい
明日会えるかなぁ
なんか不思議
やっぱ挑戦してみればよかったのかなぁ
妥協してばっかだ
if〜もしも〜
ミ(●(ハ)●)シ・・・・
恋愛師匠がね、
「自分がいいなって思ったひとは、他のひともいいなって思ってたりするもんなんだから
好きな人と付き合いたくて、他の誰かにとられたくないんだったら行くしかねえだろ(゚Д゚)y─┛」
って酔っ払って言っていました。
ちなみにこの師匠は「恋愛は妥協だ」ってよく言ってらっしゃいます。
私はヘタレだから師匠の恋愛論はちっとも活用できません。
とあっちにアレアレしようと思ったけどヤメヤメ
女心は複雑だものねー
ヤイヤイ言われるのいやかもだしねー
HAPPY END ならいいのになあ
ハ,_,ハ
,: ´∀` ';
ミ,;:. ,ッ
゙"'''''"゙
ヽ ili
失敗
ハ,_,ハ
,:' ´∀` ';
ミ,;:. ,ッ ノノ
゙"'''''"゙
ハ,_,ハ
,:´∀` ';
ミ,. ,ッ ノノ
゙"'''''"゙
繋がりにくい状態だってー
テストできないじゃんプップクプー
_
/.△ヽ
(。・-・)
゚ζ ノ゚
...〜 ヒュ〜ドロドロドロ〜
_
/△ヽ
(。・-・)
゚ζノ゚
...〜
ヒュ〜ドロドロドロ〜
_
/.△ヽ
(。 ・-・)
゚ζ ノ゚
...〜
ヒュ〜ドロドロドロ〜
_
/.△ヽ
( 。・-・)
゚ζ ノ゚
...〜
ヒュ〜ドロドロドロ〜
いいところでまた繋がらん
心置きなくテストできていいな
○○さんありがとうヽ(´▽`)ノ
ツナガンネー
愛ちゃんすごいけど0時まわっちゃったや
愛ちゃんガンバレー
愛ちゃん超すごいよすごいよ
あのスピンムカツクワー
がんばれがんばれがんばれー
あああああああああああああああああああああああああああああああああ
_
/.△ヽ
( 。・-・) <ガンバッ
゚ζ ノ゚
...〜
ヒュ〜ドロドロドロ〜
_
/.△ヽ
( 。・-・)<ガンバッ
゚ζ ノ゚
...〜
ヒュ〜ドロドロドロ〜
_
/.△ヽ
( 。・-・)<ガンバッ
゚ζ ノ゚
...〜
ヒュ〜ドロドロドロ〜
これでいいや
_
/.△ヽ
( 。・-・)<ガンバッ
゚ζ ノ゚
..〜
ヒュ〜ドロドロドロ〜
携帯ってめんどくさいなあ
柔道強いなー
〇_〇 ρ
(・(ェ)・)ノ
。ノ)
(ヽ
明日ちゃんと起きれるかなあ
きーたじまー!!!!!
オリンピックで睡眠不足なんてあの眼鏡オヤジと同じじゃないかあっ
すごぉぉぉぉぉぉおおおい
北島って同い年くらいかなあ
すっげえ
もう限界zzzzzzz
眠い
電話すんのメンドイ
やっぱ電話してよかった
よし寝る
頭痛い
ρ
(・∀・*)ノ サァ!!
。ノ)
(ヽ
暇すぎ
また暇になった
あまりの暇にオフ板みまくった
▲
./ \
|〜-〜|
ヽ| ・∀・|ノ
|___|
| |
/\
< >
ヽ|・∀・|ノ
|__|
J||||||し
異臭漂うスレに第三の消臭剤が!!
_ ノ シュッ
|く__|| < シュッ
| | ヽ
ヽ|・∀・|ノ トイレくそのあとにマン
|__|
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li li__|_||
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|/:::::::l⌒l__.| .| li ズズ‐ン
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明日髪切るかな
逃亡者そんな簡単に
アー眠い
家族でマラソン鑑賞
パパマラソン大好き
なんでおっさんてマラソン好きなんだろう
小川(´д`)
外人つええよ
目が痛いよー
ものもらいかなあ(´・ω・`)
さて今度こそダイエットすっか
決勝23:30〜だって
( ゜ Д゜) ・・・
_, ._
( ´ Д⊂ ゴシゴシ
_, ._
( ゜ Д゜) ・・・
((⊃Д⊂))ゴシゴシ
_, ._
(;゜ Д゜) ・・・!?
目が痛いよぅ
ダイエッツ2日め
おなかすいたので
秘密兵器投入
豆乳だけに
おなかいっっぱい
でももう一回歯をみがかなきゃになったマンドクセ
ウォーターボーイズやってた
今日はオリンピックみとれてるばあいじゃないんだ
ちゃんと寝ないと寝ないとー
明日ちゃんと起きれますように(-人-)
わーい
ローレライ妻夫木くんでてるよ!
タプタプ _, ,_ タプタプ
タプタプ_, ,_ ( ・д・) _, ,_タプタプ
( ・д・)..U)_, ,_ (・д・ )
⊃))(`Д´(((⊂ タプタプ
, ,∩)) >>クロ ((⊂, ,
( ) タプタプ ( ) タプタプ
タプタプ
さっきまでがんばろうって思ってたはずなのに
もうだめ人間
ルールルルル
ルールルルル
どう生きようが人生
ウーム
嫌いじゃないもん
ていうかそんなあれじゃん
負けない
胃の奥が痛い
どこ?
目になんかできてるよー
だからいたかったんだ。・゚・(ノД`)・゚・。
けど病院行きたくない
病院行かないで治りたい
がんばれ自分、がんばれ
パックック
もうなんかわかんないゃ
流されていいんだか悪いんだか
でも別に罪悪感とかないし
全然問題ないと思うけど
もしけーくんとかだったりって考えると
きっといけないことなんだって思ったんだと思うんだ
ていうか話すべき?
話さなくてもいいよね?
いってないのは悪いことしてるってことじゃなくて
もっと違う次元の問題であって
だからきっと問題ないと思うんだけど
今までだってそうだったし今更急にっていうのも必要ないよね?
でも考えてみると
時期的にズレてたからってのもあるのかもしれないし
いや微妙にかすってたけどでもそれはヤツがいけないっていうか
いけなきゃないけどでももう整理つけはじめてたわけだし
むしゃくしゃしてやった
けどそのあとは・・・
ダラダラ続けてるしそういやそういうレベルの問題だってことすら忘れてたし
でもさっきホントに今更ながらに気づいちゃったよ
もう4ヶ月くらい気づかなかったよ
相手に求めておいて自分はどうなんだって話だよね
だけど本質的にはやっぱり違うんだよ
でも例えば全部話したとしてもそれは彼には伝わらないだろうし
同じことだって思うだろうし
そう思って当然だし
かといって引きずり込むのも違うんだ
ていうか嫌だ絶対
傷つけたくない絶対
ということは答えは2つ
あーあーあーばーかばーかマンドクセ
寝ちゃえ
1問目だな
ノーマルストレス型
まあそんなもんだろうな
占いサイコー
週末大忙しだ
でもライブでウキウキだぜ
_ ./^l
_,,..i,,_ ヽr'"'~"゙´ | _,,...,,_
ヽ●/ ・ (ハ) ・ ゙';ヽ●/
(ヽ 、/)
゙," ´''ミ
ミ ;:'
'; 彡
(/~"゙''´~"U
( ´・ω・)
( ´・ω)
( ´・)
( ´)
( )
(` )
(・` )
(ω・` )
(・ω・` )
(´・ω・`)
( ´・ω・)
( ´・ω)
( ´・)
( ´)
( )
(・` )
(ω・` )
(・ω・` )
(´・ω・`)
( ´・ω・)
( ´・ω)
( ´・)
( ´)
( )
(・` )
(ω・` )
(・ω・` )
(´・ω・`)
( ´・ω・)
( ´・ω)
( ´・)
( ´)
ロールしながらみるといい感じ
パラパラ漫画みたい
おもしろくなってキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!
こういうときめんどうだよね
でも明日はHAPPYDAY☆
うわもうめんどくさいなあああああ
今日は終了〜
無理はいかんよね。絶対。
眠いけどマラソンみなくちゃ
ツカレタ
まあこんなもんだろ
スネオヘアーおもしろい
さてちゃっちゃっちゃとしてさあさあ
やだあ
絶対にやだあ
血液型の番組でてるひとショボすぎ
/ ̄ヽ
〉 〈
( )( )
lノ´∀lノ シャカシャカ
|____| シャカシャカ
/ >
/ ̄ヽ
〉 〈
( )( )
ヽl∀`、l シュワシュワ
|____| シュワシュワ
/ >
゚ ` 。' ! 。 '
`。 !;! , '´
⌒。 l!;l! 。 '゚
゚ 。 li;i'!! , '゚ プシュー
` ゚、i|il:;!, ´
/ ̄ヽ
〉 〈
l)o (l
ヽl´∀`l丿
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/ ヽ
人生そのものがギャンブル。明確な結果が大好き。
<対策>
現実派なので結局ギャンブルは損をすると納得させる。
番組つまんなくても実況板あるとおもしろいマジック
シックスセンスどうすっかなあ
ママンVS実況
うぉっ気になる
やっぱりひとりじゃみれないやママン
ラッシュセラムが久々にでてきたので使ってみる
まだ使えるのかこれ
322 sage New! 04/09/01 23:45
久々にダーって突発板みてみたらなんかあればっかだった。
ネタオフが大規模に流れてるからなんかいまいちこうあれだね。
かといって大規模はなんかあれだし。あれあれ。
324 sage New! 04/09/01 23:48
ところでソニンが色っぽいんですけど
325 元書記 sage New! 04/09/01 23:50
自己スレでやれってか m9(・∀・)!!
ってことで転載
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ヽ|・∀・|ノ ヽ|・∀・|ノ ヽ|・∀・|ノ
三 |__| 三 .|__|...三 |__|
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‖ 世 間 ‖
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わあああああああああああああ
さっさとおしまいに
はなわだんだんつまらなさが増しております
なんか
そうだよね
寝る
泣きそう
嘘つき
ばかみたい
もうやだ
最低
あと3日
これでおしまい
いろいろ面倒だ
前みたいでいい
気楽にいこう
しまった・・・
ひさびさなのにあんなところで・・・
よしうまく誤魔化したぞ(・∀・)
(;・∀・)・・・よね?
ってことで人間の証明みてこようっと
ノシ
あと2日
ホントいろいろ反省した
7題中4題か・・・
もう全然だめだもんね
まあ努力しなかったからしょうがないんだろうけど
次はこうはいかない
なんのためにやったのかわからなくなる
絶対に失敗したくない
努力しないと
遊んでる場合じゃないもんね
だから
もっとがんばるからね
前に戻るだけ
拘束したらまたやりたくなっちゃうから
気楽にしよう
それでソフトにするんだもん
楽しいけど意味が無い
やらなくてはいけないことがあるんだからちゃんとやれ
そう決めたんだ
そうだあと2日だ
力を抜けるところ好きだけど
ちがうよね
甘ったれと甘えは違うって
バイ甘えの構造
ハ,_,ハ
,:' ´∀';
l^ヽ'"'"~/^i'ツ'∧_∧
ヾ 'ミ, )
ミ ´ ∀ ` と, ヽ
ッ _ "ミ__>
(´彡,. (,,_,ノ _ヽ_)_)
"'"'゙''""''''゙""´
(⌒─-⌒)
((´・ω・`)) そのハナシは・・・
⊂ と丿
ヽ__)-'
(⌒─-⌒)
((´・ω・`)) ・・・置いといて
(( ノ つ ⊃ ))
(__ノヽ__)
だめなのかなー
みんなで仲良くすればいいのに
よしお風呂
お風呂からあがるとつかれる
はいりすぎかしら
ようし
明日でなにもかもが終わる
連続カキコで1000ゲトしたら怒る?
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
ダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッダッ
そんなことよりむかつく
けどまあいいや
オシリペンペン! ☆
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(`Д´)_
( )) 彡 −☆
く く
あと1日だ
がんばれがんばれ
決戦の月曜日
人生楽あって苦がなきゃいいのになこうもんさま
幸せの(*´∀`)ノ 彡☆1000
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