海外生活で鬱になったことある人

>>82
すいません、腹に一物とは、あなたの事を言ってるんじゃなくて、
ペットみたいに大人しくて、家事の上手い奥さん、しかし実は
夫の死ぬのを心待ちにしている（略
そういう人のことを言いたかったんですよ。

もう、現時点での最善の答えは出ているみたいですね。
暴力振るわれたら、帰る用意がある、
このまま此処に留まる、の２つ。

>>82
日本はよっぽどのことが無い限り、野垂れ死にしないよ。
病気なら政府から支援金も出る。

貴女は日本では、語学やドイツ在住経験をフルに生かして、
ドイツやスイスへの旅行ツアー・コンダクターとして
ものすごく有能な人材になれるよ。

でも今、貴女にどうしろこうしろなんて言えない。
今貴女に必要なのは、１ヶ月ほど家事(ゴミ捨てすら辛いよね）一切を放棄して
うす暗い部屋で誰とも会わず、ベッドで寝て暮せる環境じゃないかと思うのね。

何もせずに、ひたすら夜昼関係なく、寝て寝て泣いてさ、（あのさ、洗濯物たたむのって苦痛だよね！）
休養が必要な病気だって事を
ダンナさんが解ってくれるといいんだけどね・・・・

>>83
あ、そうでしたか。
励ましていただいてるのに被害妄想ですみませんでした。
>>84
＞日本はよっぽどのことが無い限り、野垂れ死にしないよ。
そうなんですか・・・。
私は日本での就業経験が殆どなくて国民年金なども未納なんですけど
こんな人間でも面倒見てもらえるのでしょうか。
なんだか真面目に年金や税金納めている人たちに申し訳ないです。

ゴミ捨てもポスト見に行くのも億劫な日々ではあるのですが
今日外に出てみたら春の空気が美味しかったです。
冬時間と一緒に私の鬱も終わればいいな・・・。

>>85
日本国籍持っているのなら、申し訳ないなんて思わなくていいと思うよ。

日本はホームレスの数が非常に増えているそうだけれど
彼らの事も国がおおいにサポートしてるんだし。

国民の健康と幸せと安全をサポートするのが政府の義務でしょ。
もし帰国する事になったら、
利用できるサービスは遠慮なしに極力利用すればいいと思うよ。

何はともあれ鬱の治癒を待たないとね。薬はきちんと飲んで。

>>86
心強いお言葉ありがとうございます。
今はネットのお陰で何を調べるのも便利な世の中になりました。
グジグジと後ろ向きなことばかり考えるのではなく
前向きに考えるようにしたいと思います。

>>23でペットを勧めたものですが
１さんの現在の状況を考えると
今、犬のようなペットを飼って愛着が湧いてしまうのは
もしかしたら１さんの将来の決断時の
足かせになるかもしれませんね。

とりあえずは次に暴力を振るわれるような事があった時に
すぐに持って出られる手荷物をまとめておくとか
最悪時はそのまま日本に一時帰国できるぐらいの準備を
しておく事をお勧めします。

>>88
その節はお世話になりました。
金魚や小鳥などの小動物ペットも主人から諸般の理由で
反対されてしまいまして、「はぁ〜」だったんですが、
最近は観葉植物の水遣りをしてても、「私がいなくなったら
ちゃんとお水あげてくれるのかしら・・・」と考えてるところからすると
ペットが足かせになるというのはその通りかもしれません。

皆さんのアドバイスのお陰でいざとなったら取りあえず帰ってみるという
覚悟が決まったせいか、随分気が楽になりました。
この状態が長く続いてくれるといいのですが・・・。

荷造りいいアイディアだね。
何かあった時に、さっと出ていかれるし。

>>90
はい。
帰国の時だけじゃなく火事や地震の時にも
役立ってくれそうです。

ドイツで地震？壮大な吊りだったのかな？

>>92
ごめんなさい・・・じゃぁ「緊急避難時」って言い換えます。
でも後日、改めて自分の書き込み見て
「生き延びることを考えてるなんて私も変わったなぁ」と思いました。
前はどうにかして病死や事故死できないものだろうかと考えていたので。

そうですよね。ちゃんとご自分で前向きに結論を出せていると思います。
しかも最善のものだと思います。
みんなはどっちにも後押しできると思いますよ。

軽く汗をかく程度の運動をおすすめします。
ストレッチとかを15分程。
翌朝の気分も体調もすごく違いますよ。

そこまでいかないとは思うけど、
パスポートとかすぐ使えるお金とか、隠しておいたほうがいいよ。

配偶者に隠されちゃって、（車の鍵まで）
家出もできなかった人知ってるから。

>>95
それは充分考えられるでしょう。
日本までちゃんと帰ることのできる状態を用意しといた方がいいんじゃないかなぁ。
暴力ふるう人とか、なんか「離婚」とかも「認めない」とか言いそう・・・

残念ながら家出や離婚を認めないっていうほど主人は
私に執着してないんです・・・。
喧嘩の時はむしろ「早くとっとと出て行け」って感じです。
言う事を聞かないペットや仕事しない家政婦なんて無用って事なんでしょう。

様子見していたのですけれど、そろそろ本スレへ移動をお願いします。

メンヘルin一般海外板３スレ目
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/world/1074293543/

鬱になるまで海外にいるな

みんなこの人が旦那さんの横暴から逃れたがっていて
でも経済的なことを考えると思いきった行動ができないんだと思って
真剣にレスしてたのに、
『残念ながら』とか訳分からんこと言い出したので
呆れて放置した訳ですよ。
放っときゃ落ちるので、放置おねがいします。

どうせ日本に帰ったって新たな悩みごと発掘してごたごた言うんだから。
ごちゃごちゃ考え過ぎなんだよ、ゴルァ

まぁまぁ。
かの夏目漱石先生も鬱になったわけだし、
だいぶ世界との敷居がなくなったとはいえ、適応できない方もいらっしゃるのでしょう。

単なる精神的弱さではなく、病気の場合もあるので、一度日本に帰って早めに病院へ。
きちんとした薬をもらうべき。（都内なら英文診断書を作ってもらえるはず）
愚痴スレ一個くらいあってもいいと思うけどね。
えんえんとやられるとやだけどさ。

知らない土地で　だんなと　うまくいかないと
うつに　なるよ。　

一年バカして高校を19歳で卒業。初めて親の元を離れて、
今年マレーシアに語学とITを勉強したくてきたはいいけど、調べてた以上に
町は汚いし、食べ物もおいしくない。そこまでまだうまく
英語を喋れるわけじゃないので、まだ友達も少なく20才の誕生日を先日一人で過ごし、
風邪をひいても病院なんか怖くて行けない。
何よりもどこ行っても中国語で話しかけられて日本人と言うまで間違われて、欝になる

鬱の字すら間違えるし。中国人になっちゃおうかな

>103
>何よりもどこ行っても中国語で話しかけられて日本人と言うまで間違われて、
これは、どこの国でもあること

海外じゃなくても日本で大学いったり寮生活はじめるだけで鬱になるから
生活の変化なんてそんなもんだよ
あと英語が通じないっていっても日本でいくら勉強しても
通じる英語は身につかないからとおらなきゃならない苦労だと思う
これから海外留学するんだけど
日本の英会話がっこうで「そんなレベルじゃ海外いかれないぞ」みたいに
怒られて鬱。。

>>103
私は先月までマレーシアに住んでいました、食べ物も美味しかったし、
たいがいの場所で英語が通じました。町はきちゃないと思いますが・・・。
今は違う国に住んでいますが、今思えばマレーシアはとても住みやすい街でした。
出来る事ならマレーシアに戻りたいです。

日本語の出来るお医者さんもいるので、病気の時はそこに行くといいよ。
歯医者さんも日本で行くより、優しくて丁寧に診察してくれますよ。
ただし、お値段は高いけど。

鬱って自分ではわからないけど、相談できる人がいないし、
頼りの主人は接待だゴルフだと家にあまりいないし、
話したい事があっても、そんな時間も持てなくて、
なんで自分がここにいるのかもわからない状態に陥っています。
おまけに、引っ越して来て、まだ1ヶ月なのですが、大家さんと
揉めていて、引越しする事になってしまいました。
毎日毎日、自分が情けなくて、寂しくて、どーしようもありません。
こてって、鬱って言うのかな？・・・・・・・。

ここにカキコする元気のある人は鬱とはいいませんな

↑「こてって」じゃなくて「これって」でした。

同じ時間に書いてる。

ええそうですね
そういうことを面白がる余裕のある人は鬱とは言いませんね
ご心配なく

そう言われてみるとそーですが・・・。

あと鬱病の人は睡眠薬なしにはほとんど夜眠れませんね
そうでなければ大丈夫です
心配ご無用

ダンナと久しぶりに一発やったら元気も出るかもしれません
かえって鬱になる可能性もありますがｗ

眠れないとゆう事はないです。
変な時間に寝て、変な時間に起きてしまう事は
多いですが。
ダンナと一発って・・・。なんと言えば良いのか・・・。

あなた真面目な人ですね
失礼しました
114の後半は忘れてください
ネットをする気になったり普通に眠れるのなら大丈夫
せいぜい規則正しい生活を心がけるようにしてください

まだまだ鬱ではないと思います。
ただ、寂しくて虚しいだけです。
きっと、私だけじゃなくて、みんなそーなんだろうけど。

規則正しい生活・・・。
がんばります。

がんばってください
どこの国にお住まいか知りませんが
パリならわたしがあなたの寂しさ虚しさを
埋めて差し上げましょう
うふふ

パリですか。
素敵な響きですね。

鬱であるにせよ、そうでないにせよ、
悩みのある状態や、押しつぶされてしまいそうな状態に
長い事放置されてしまうのはいやだね。
日本にいれば、そういう時、親や子供の頃からの友達と話すことで
もしかしたら随分と癒されることがあるかもしれない。
言葉がうまくしゃべれない外国なら、なおさら大変だよな。

優しい言葉、ありがとうございます。
親に電話しても「元気だよー」と言ってしまいます。
ちゃんと話せる友達がいれば良いのですが、まだこちらにきて
1ヶ月なので、知り合いすらいません。

ダンナが半分遊びみたいな都合で、休みなく働かなきゃいけないのも
またそれはそれでしょうがない。
ダンナにその精神的ケアを頼るのは、いくら結婚してるとはいえ、難しいと思う。
相手だってまだ慣れないところでヘコんだりしながらやってるんだろうし。

言葉にわずらわされないで楽しめる何かをみつけるのはどうでしょう。
近所や、その一帯の市場の様子をメモしたりしながら調べてみたりとか、
写真や、絵をはじめてみたりとか。
２０代超えていきなりそんなもん始めても、
ダンナとかから馬鹿にされたりするかもしれないけどさw。

主人は主人でがんばってるのもわかります。
たしかに甘えてはいけないんですよね。
愚痴ってると「いいかげんにしてくれ」って言われます。

何か楽しみを見つけるって良い考えですね。
ここが嫌で日本に帰る事だけを考えていたので
気が付きませんでした。
出来る事をやってみますね。
ありがとう。

いわゆる「前向きな考え」という、苦手な香具師なんですがw

あんまり好ましくないと思う環境であっても、
貧困と汚猥にまみれた救いがたい状況にいるわけではないでしょうし、
そういった意味では、余裕をもって何か身近な所にあるいいもの（おそらくは風景）
をみつけることはできると思うんですよね。

絵にしろ写真にしろ文章にしろ、誰かを楽しませたり、なごませたりしようとする目的でやるなら、
きっと何かしらの生き甲斐は感じられるだろうし、
実際にそれらを見せられた人も、何かを感じると思うんですよ。
それなりに満足がいくものができたら雑誌社に電話したりメールしたりして
企画として提案することもできますし、
いろいろとおもしろいこともありますよ！

手に入りにくい日本食材をいかに代用品で間に合わせるか大会、とかw
そういう悲話は結構あとあとギャグにもなりますので、貴重なネタですw

>>107
日本の歯医者あったんですか！
今銀歯が取れてやヴぁいです。
どこらへんにその歯医者はあるのでしょうか？

言葉の壁　と　
明らかに外国にいる（自分が外国人として見られている）意識　と
現地の習慣がまだわからない

が鬱

5 ：異邦人さん ：02/04/15 10:07
服部剛丈君の事件も痛ましい
庭先に勝手に入り込んだというのは
住民全員が見てもいない話しをでっちあげただけのよう。

事実はピアーズ被告の奥さんのほうが徹底した人種差別主義者だった。
にこにこと笑い庭先（といってもほとんど路地寄り）に立った東洋人の少年を見て
「アンタ色付きがいるっ！」って大声で家の中に叫んだのが真相。
そして奥さんの意思を忠実に実行したのが旦那のピアーズ被告。

全米でハロウｲﾝの夜、軽微犯罪が起ります。
窓ガラスが叩き割られたり窃盗など。
レイプも起ります。

服部剛丈君はそれに比べたら何もしていないに等しいのです。

鬱というまでもないが　私は海外で一人暮らし　友達もあまりいません。
さみしくなったり　今の生活がイヤになったりしたときは
目標を決めます。たとえば１ヶ月後の私は２キロ痩せているぞ〜とか
何か試験を受けることを決めて受験に励んだり
そうすると　毎日必死で生きることができるし　楽しいですよ。

>>126
日本語が少しできる歯医者さんがいます。
場所はダマンサラです。
予約は英語です。電話番号は今わからないので、分かったら
またここに書きますね。

>>130
ありがとう！でも番号出すのはアレなので
今度捨てアドさらしますのでよろしくです

本スレへ移動をお願いします。

メンヘルin一般海外板３スレ目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/world/1074293543/