【デブ】とりあえず痩せよう34【喪女】

もう何年も体重計壊れてて最近計ってないけど、多分161/57くらい。
好きなアーティストのライブDVDみながらショコ１時間してきた。
ら、汗ダラダラでびっくりｗ
最近はバイト先まで15〜20分くらいを自転車使わずに歩くようにしてる。
年々くびれがなくなる一方なので頑張りたい

>>944
世の中の痩せた人間がラーメン食べないのなら日本中にこんなにラーメン屋ないよ

160/56
4日間海外行ってた
食べ物に慣れずで食事らしい食事が食べれず
環境にも慣れず、一日平均2〜3万歩ほど歩いて帰ってきたけど体重減ってなかったorz
もう何なんだろうなー…

これから帽子被って近所歩いてくる
帽子似合わないから不審者すぎるｗ職質されるレベルｗｗ
まぁ田舎だから交番もないし巡回してるお巡りさんもいないんだけどｗｗ

160/62…10キロ太ったよ…。
好きな人に

とりあえず、五キロ痩せようね
^ ^

と言われた…。
毎日食事と運動の報告をしなくてはいけないらしい…。

凄く短いショートパンツ、かっこよく履けるようになるぞ！
毎日寝る前に履いて脚の形を確認してる
色んな意味でモチベ上がるよ

177/66
昨日、昨年9月の検診で66kgだったけど、12月の時点で72kgまで増えたから既に戻って嬉しい。ここからがスタートだけど、夏までには60切るぞー

>>958
昨日 は余計だたorz

ここ数日、すごく運動したいスイッチが入ってモチベも上がってるというのに
いつもより早めに生理が来て惜しいというか悔しい
取り敢えず軽くストレッチとかしつつ、キープ頑張るorz

一応前スレの962なんだけど、
朝体重測ったら、70.6キロだった!!
あともう少しで10キロ減だ。
標準までの、道のりは長いけど頑張る。

肉割れは諦め気味なんだけど胸が心配・・・。
ピザ故にサイズは大きいんだけど、垂れてるんだよねorz
痩せたらどんな形になるのか不安です。
一度垂れたら元には戻らないとはいうけど、少しでも、マシな形にしたい。
大幅に減量した人は胸はどうなりましたか？
何か気をつけてることってありましたか？

156cm52.2�s25％

2週間後に、昔の友達と会うことになった！
それまでに少しでもスリムになりたいので頑張ります！！

151/65→48→今年の元旦で54kgまで跳ね上がった…orz
しかし、今日測ったら50kg！

きっかけは腹巻だったけど、ヤケになってドカ食いするという悪循環から抜け出せた。
睡眠不足になると、それだけで太るので毎日０時消灯。
（食欲刺激物質の増加と、食欲抑制物質の低下とで、肥満になりやすい…らしいｗ）
野菜・きのこ・海藻、タンパク質をしっかり取る。
運動、半身浴、リンパマッサージ、腹巻。
どんどん元気になっていく！
このスレ見て本当によかった。

もうすぐヤセ期に入るけど、かつてないモチベーションの高まり！
絶対に時間をムダにしない。頑張ろう！

デパ地下通ってくると冗談じゃなく食いたくて食いたくて震えるねorz
痩せたらご褒美に美味しいご飯食べに行く約束をした…今はまだ我慢だ！

もうすぐ薄着になるし本腰入れねば…シースルー靴下にローファーもしくはブーティーのスタイルが似合う脚になりたい
私のふくらはぎにいるししゃもどっかいけええええええ

これからは
お湯に毎日つかる
学校まで歩いて行く
野菜海藻をしっかりとる
寝る前のストレッチと軽い筋トレ
モチベーションが下がったら自分の裸を鏡で見て細い友達と比べて現実を叩きつける

長文ごめんなさい！
がんばる〜！

ぎゃっ私のふくらはぎにはマグロが！！

>>962
身長体重一緒なのに体脂肪率5パーも違う…
30パー越えてるから、自分にはとにかく有酸素運動が必要だ

今年ってソックスにローファーみたいなの流行ってるよね
あの丈の靴下はほんとに細くないとはけんorz

スープダイエット一週間終了！
77.7ｋｇ→74.5ｋｇ、そして胃が小さくなったよ！
明日飲み会だから、それでリセットになって、また一日目からやり直す
ご褒美のチョコレートは明治じゃなくてリンツだ！味わって食べる。
今年中に50ｋｇ台に突入してやる

痩せて着るぞっ！ていう服をどんどん買って追い詰める

お粥食べ続けたけどまずくて挫折した。
明日からはスープにする！
昼は好きなもの食べて夜は野菜たっぷりのスープにして頑張ってみる

うぉー何という私>>970
今日悩んだ末サムシングの27インチの黒スキニー買った
28だとちょうどよくて27ならぴったりなのだけど、先々まだ細る予定だから。
まぁ普通の人から見たらうわデカッ！ってサイズなんだろーけど。

>>963
うおーすごい！
身長体重がほぼ最初のあなたと同じだ…そんなに痩せられるんだね、なんか元気出た
私も50キロ目標に頑張ろう！

157cm60kg40%

体脂肪やばすぎて笑える

4月までに-5kg-5%目指す

なんかここ最近やたら得意げにスペック晒すレスやJJレス増えたね…
真喪やガチ巨は参加しづらいネ喪臭が凄い…
雰囲気変わった

>>944 私は我慢してたのにこってり系の食べて変なスイッチはいっちゃってリバウンドしたことあるorz
たまに食べるのは良いけどはまらないようにねw
ラーメン美味しいよね

>>975
自分も雰囲気の変化を感じて、ちと辛いさ…
でもそれすら自分を煽るための材料にしてるよ

皆スタートは一緒で
ずっと頑張ってきた仲間かもしれんよ

>>970
新スレお願いします

ごめんなさい規制で立てられませんでした。。

この時間お腹空くorz
こういうときは前にTarzanで読んだ「デブの腹は白身と赤身の霜降り肉」ってのを思い出して、
自分を律することにしてる。

ちょっと前に入院していて、それからじわじわやせてきている。はっきり言って筋肉が落ちたような気がする。
やっぱり胸は最初に落ちるのかな？カップが１サイズ下がったような気がします。
161/55.6　標準と言えばそうなんだけど全体的に余分な脂肪がついてるんでがんばって４月までに数キロ落とすぞー
ついでに次スレ立ててみます

いけました　次スレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1298389009/l50

152.5cm 45kg

元々43kgだったのに2kg太ってもう数ヶ月戻ってないorz
昔はピークで55kgあったけどハタチ越えたらなんとなく減った。
あと2kg痩せたいだけなのに全く痩せないで
筋肉ばっかりついていく。

爪先立ちストレッチと腹筋を寝る前にして、
飲み物は白湯メインで飲んでる。
食事制限は意味なかったけど、
最近ドカ食べしても太らない。
しかし食べなくても減らないから意味ない。

さっき理想のプロポーション計算してくれるサイト行ってみたら
80.56.83だってよ…無理すぎる。
太ももとか競輪選手ってバカにされるしもうほんとムカツク。

>>983　乙です！
今からストレッチする梅

>>983
乙です！

>>983
乙です

どれとは言わんが早速自慢きたー

>>983
乙です！

明日歩くために早く寝なきゃ！

今日はﾊﾞｲﾄ終わりに１駅手前で電車降りて歩いてきた！
1駅とはいえ、間がだいぶ空いてるのと道の関係で1時間近くかかってしまったｗｗｗ
あんまり歩く機会ないからまた歩けたらいいなあ

>>988ちょ、明日じゃなくてもう今日だったわｗｗｗ間違いｽﾏｿ

書き忘れた！
次スレ立ておつです　つ旦

>>983　オツです！
ありがとうございます＞＜

スレ立て乙です！

5時起きで早朝ランしたいのに、寝れんぞー！！

>>983
乙です
体重増えた

う

め

ま

す

よ

1000ならみんな痩せて美しく変身

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。