今日何食べた？in喪女12
1 ：彼氏いない歴774年：
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2 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 00:34:27 ID:950lyrC/
人間
3 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 00:35:19 ID:ztbzxhj5
朝 トースト、ヨーグルト、牛乳
昼 黒糖パン２個
夕 チキンカツ定食
間 ポテトチップス
昼 黒糖パン２個
夕 チキンカツ定食
間 ポテトチップス
4 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 00:36:10 ID:ztbzxhj5
5 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 01:20:59 ID:wK44a44l
朝コーンフレーク
昼あったかい蕎麦
夜味噌汁、チャーハン、ピーナツバターパン、ジュース大量
昼あったかい蕎麦
夜味噌汁、チャーハン、ピーナツバターパン、ジュース大量
6 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 01:25:22 ID:/lbHIlZK
朝 無し
昼 納豆素麺
夜 カツオのたたき、板わさ、豚肉の生姜焼き、
厚揚げ、ハーブソーセージ、ご飯
夜たくさん食べてしまう…。でももうお腹すいた。どうしよう
昼 納豆素麺
夜 カツオのたたき、板わさ、豚肉の生姜焼き、
厚揚げ、ハーブソーセージ、ご飯
夜たくさん食べてしまう…。でももうお腹すいた。どうしよう
7 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 01:41:40 ID:Yo8BC1kq
朝 ごはん ハム マヨネーズ付けておかず。。
昼 ごはん ミートボールと紀州の梅
間 オレンジジュース チョコスナック チロルチョコ
夜 大盛りごはんのビーフカレー かにかま
実家のご飯が食べたい。。
昼 ごはん ミートボールと紀州の梅
間 オレンジジュース チョコスナック チロルチョコ
夜 大盛りごはんのビーフカレー かにかま
実家のご飯が食べたい。。
8 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 01:52:56 ID:NFLYuYIW
朝→トースト、メロン
昼→キットカットのでかいパック一袋
夜→カツカレー、サラダ
昼飯がわりに食べまくったチョコがかなりキた…
昼→キットカットのでかいパック一袋
夜→カツカレー、サラダ
昼飯がわりに食べまくったチョコがかなりキた…
9 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 11:09:35 ID:/G2dPT3E
朝 バナナ きな粉 ヨーグルト半パック コーヒー
昼 かぼちゃとあずきの煮物 ほうれん草のごま和え
間 ピュレグミ
夜 食べ損ねた
昼 かぼちゃとあずきの煮物 ほうれん草のごま和え
間 ピュレグミ
夜 食べ損ねた
10 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 11:38:04 ID:TIqvJMYz
昨日の夜 カブとワカメと高野豆腐の煮物、カツオの刺身、オニオンスライス、わらび
朝 ワカメスープ、昨日のカツオの刺身の残り、わらび
昼 コンニャクと牛筋の煮物、蒸し野菜
今夜 たぶんアジの南蛮漬けとチャプチェにする
朝 ワカメスープ、昨日のカツオの刺身の残り、わらび
昼 コンニャクと牛筋の煮物、蒸し野菜
今夜 たぶんアジの南蛮漬けとチャプチェにする
11 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 13:21:56 ID:5s5BnODM
いちおつ
朝・グレフルゼリー、かんころ餅、バランスアップキャラメル味
昼・はるさめスープ、林檎一玉、チーズスティック(アイス)、甘いカフェオレ
チーズスティックうますぎる。セブンでしか見んが・・
朝・グレフルゼリー、かんころ餅、バランスアップキャラメル味
昼・はるさめスープ、林檎一玉、チーズスティック(アイス)、甘いカフェオレ
チーズスティックうますぎる。セブンでしか見んが・・
12 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 14:40:56 ID:ffzUz8mP
朝 自分で作った変な味のパスタ えびちり三つ
昼 ﾓｳのクリームチーズ
夜 多分またパスタ…
昼 ﾓｳのクリームチーズ
夜 多分またパスタ…
13 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 17:14:36 ID:EKvwA9+/
朝 ご飯 納豆 生卵 豚肉とピーマン煮たやつ ゴマクッキー
昼 弁当(ひじきご飯、卵焼き、筍と人参と蒟蒻の煮物、鮭)
夜 大根と揚げと人参と椎茸の煮物 チーズ 冷凍のフライドポテト
煮物好きだな
昼 弁当(ひじきご飯、卵焼き、筍と人参と蒟蒻の煮物、鮭)
夜 大根と揚げと人参と椎茸の煮物 チーズ 冷凍のフライドポテト
煮物好きだな
14 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 17:23:23 ID:jIO0wJjo
朝 なし
昼 ツナマヨおにぎり ネルフ購買部限定パン
夜 葛城ミサトのカレーラーメン
ローソンの策略に嵌まってしまったよ。
これからＡＴフィールドスナック食べる。
昼 ツナマヨおにぎり ネルフ購買部限定パン
夜 葛城ミサトのカレーラーメン
ローソンの策略に嵌まってしまったよ。
これからＡＴフィールドスナック食べる。
15 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 17:54:05 ID:SfdTGpd+
朝…なし
昼…なし
夕？…酒
昼…なし
夕？…酒
16 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 18:07:49 ID:fB1mVylA
朝 なし
昼 ミルクティー１杯 ダイエットビスケット6枚
夜 ソーセージ２本、キャベツ炒め、バナナ１本
昼 ミルクティー１杯 ダイエットビスケット6枚
夜 ソーセージ２本、キャベツ炒め、バナナ１本
17 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 19:36:15 ID:b5ouG3yi
朝 ピーナツバターパンひとかけら、梅茶漬け、コーヒー牛乳
昼 コンビニで買ったたこ焼き１１個、コカコーラゼロ、梅茶漬け
夜 ご飯、鮭フレーク、大根おろし
間 リプトングリーンアップルティー
昼 コンビニで買ったたこ焼き１１個、コカコーラゼロ、梅茶漬け
夜 ご飯、鮭フレーク、大根おろし
間 リプトングリーンアップルティー
18 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 20:43:23 ID:hLTZA0Q1
朝 カレーうどん
昼 コロッケ ごはん ミニトマト きんぴら
夜 インゲン、アスパラ、ベーコンの炒め物 五目いり卵 刺身 バナナ 牛乳
間 ミルクせんべい１袋
昼 コロッケ ごはん ミニトマト きんぴら
夜 インゲン、アスパラ、ベーコンの炒め物 五目いり卵 刺身 バナナ 牛乳
間 ミルクせんべい１袋
19 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 21:00:33 ID:SFGbMr5d
朝、昼 お茶、ｶﾌｪｵﾚ
夜 たこ焼き、お寿司、お茶
夜 たこ焼き、お寿司、お茶
20 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 21:25:58 ID:Rb6Z8bFi
朝 シュークリーム パンナコッタ
昼 ビッグマックセット サラダ ゴマ中華ドレッシング
夜 焼きさんま 照り焼きチキン ビール一本
わはー試験受かったから自分でお祝いしてしまったｗ
昼 ビッグマックセット サラダ ゴマ中華ドレッシング
夜 焼きさんま 照り焼きチキン ビール一本
わはー試験受かったから自分でお祝いしてしまったｗ
21 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 21:35:01 ID:ztbzxhj5
朝 黒糖パン１個、スイートポテトパイ１個、牛乳
昼 黒糖パン１個、スイートポテトパイ１個、グレープジュース
夕 生姜焼き、キャベツ、きゅうりの漬物
間 ポテトチップス、伊右衛門
昼 黒糖パン１個、スイートポテトパイ１個、グレープジュース
夕 生姜焼き、キャベツ、きゅうりの漬物
間 ポテトチップス、伊右衛門
22 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 22:21:49 ID:EkFlqGJ/
朝 コーンフレーク、牛乳、ゴールドキウイ
間 クッキー2枚
昼 お弁当（ご飯、たまご焼き、ウインナー、スパゲッティ、トマト）
夜 スパゲッティ・ボンゴレ・ビアンコ、トマト
太りたい太りたい
間 クッキー2枚
昼 お弁当（ご飯、たまご焼き、ウインナー、スパゲッティ、トマト）
夜 スパゲッティ・ボンゴレ・ビアンコ、トマト
太りたい太りたい
23 ：彼氏いない歴774年：2009/05/26(火) 23:31:57 ID:+aJtP8/7
朝 目玉焼きのせトースト
昼 無し
夕 ごはん、ブリ大根、高野豆腐
間 ポテトチップス、５５１の豚まん
昼 無し
夕 ごはん、ブリ大根、高野豆腐
間 ポテトチップス、５５１の豚まん
24 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 00:25:30 ID:PZu1XaQM
朝 なし
昼 ざるそば
夜 ちらし寿司
間食 シュークリーム、バニラアイス
昼 ざるそば
夜 ちらし寿司
間食 シュークリーム、バニラアイス
25 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 00:56:25 ID:2uuETFlo
朝 コロッケパン、カフェオレ
昼 あさりスパ、ミニパン
夜 ごはん、餃子、鮪
間 チョコ、カフェオレ、プリン、チーズケーキ
昼 あさりスパ、ミニパン
夜 ごはん、餃子、鮪
間 チョコ、カフェオレ、プリン、チーズケーキ
26 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 01:11:35 ID:RCj6hrPn
朝 冷やしたぬきうどん
昼 手羽の照り焼き、冷しゃぶサラダ、椎茸の汁
夜 チーズ入りオムライス
食い過ぎだろ…
でも、バイト先の人が作ってくれるオムライスがうんめーだよ。
明日は控えねば。
昼 手羽の照り焼き、冷しゃぶサラダ、椎茸の汁
夜 チーズ入りオムライス
食い過ぎだろ…
でも、バイト先の人が作ってくれるオムライスがうんめーだよ。
明日は控えねば。
27 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 01:43:40 ID:xk+mOlpR
朝バナナ1本
昼冷やしラーメン
夜ヨーグルト
金無い
昼冷やしラーメン
夜ヨーグルト
金無い
28 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 01:49:24 ID:sh5ZAHqg
朝 寝てた
昼 ラーメン/からあげ/おにぎり
夜 豆腐一丁
食った方だ…
しかし相変わらずデブス
昼 ラーメン/からあげ/おにぎり
夜 豆腐一丁
食った方だ…
しかし相変わらずデブス
29 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 07:55:41 ID:kE+Aw1OC
30 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 08:08:49 ID:jag7mhFb
昨日だけど
朝 ファミマのエクレア、八つ橋、マカロン、クルミパン、卯の花 卵焼き
昼 弁当(わかめご飯、卵焼き、卯の花、からあげ)
夜 めかぶ
朝のお菓子祭りはなんなんだ…
摂取カロリーはオーバーしてないけど栄養バランス悪すぎだし確実に太るなorz
朝 ファミマのエクレア、八つ橋、マカロン、クルミパン、卯の花 卵焼き
昼 弁当(わかめご飯、卵焼き、卯の花、からあげ)
夜 めかぶ
朝のお菓子祭りはなんなんだ…
摂取カロリーはオーバーしてないけど栄養バランス悪すぎだし確実に太るなorz
31 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 08:20:38 ID:MkSimQJU
昨日の夜 アジの南蛮漬け、チャプチェのつもりが春雨サラダ、肉じゃが
朝 おじや、夏みかん
昼弁当 蒸し野菜（もやし）、トマト、おにぎり×2
夜の予定 麻婆春雨
朝 おじや、夏みかん
昼弁当 蒸し野菜（もやし）、トマト、おにぎり×2
夜の予定 麻婆春雨
32 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 09:24:08 ID:NJguerV4
朝 バナナ きな粉 ヨーグルト コーヒー
昼 かぼちゃとあずきの煮物 ほうれん草のごま和え ヨーグルト
夜 カレイ味醂 玄米 サラダ（ピーマン･きゅうり･トマト･菜っ葉･ベーコン･）肉じゃが中鍋一杯 明太子 すじこ うに ふかしいも二個
シスコーンフロスト ヨーグルト たっぷり繊維 ショートケーキ一個と半分 果実たっぷり大豆バー4本 アーモンドたくさん チョコチップ 豆パン メロンパン
久々にドカったら熱出た＼(^O^)／
昼 かぼちゃとあずきの煮物 ほうれん草のごま和え ヨーグルト
夜 カレイ味醂 玄米 サラダ（ピーマン･きゅうり･トマト･菜っ葉･ベーコン･）肉じゃが中鍋一杯 明太子 すじこ うに ふかしいも二個
シスコーンフロスト ヨーグルト たっぷり繊維 ショートケーキ一個と半分 果実たっぷり大豆バー4本 アーモンドたくさん チョコチップ 豆パン メロンパン
久々にドカったら熱出た＼(^O^)／
33 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 09:26:06 ID:NJguerV4
>>32
朝と昼の間にホットケーキ少しとハムチーズパン書き忘れ
朝と昼の間にホットケーキ少しとハムチーズパン書き忘れ
34 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 09:33:24 ID:HkO3LNtv
朝 無し
昼 冷凍ミートソーススパ、あさりの味噌汁
夜 ポテトサラダ、ぬか漬け、チンジャオロースー、ご飯、切り干し大根の煮物、ボイル海老
間 クッキー
昼 冷凍ミートソーススパ、あさりの味噌汁
夜 ポテトサラダ、ぬか漬け、チンジャオロースー、ご飯、切り干し大根の煮物、ボイル海老
間 クッキー
35 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 11:35:02 ID:MOrnfWV0
朝 バナナ半分、ダノンヨーグルト1個
昼 中華風おかゆ（ごはん50ｇ、卵、人参、ミックスベジタブル、ピーマン、鶏がらだし）
夜 なし
間 シュガーレス紅茶キャンディー１粒
昼 中華風おかゆ（ごはん50ｇ、卵、人参、ミックスベジタブル、ピーマン、鶏がらだし）
夜 なし
間 シュガーレス紅茶キャンディー１粒
36 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 12:20:23 ID:WcZU3/ai
昨日
朝 味噌汁、納豆、ごはん
昼 プリキュアパン、コーヒー、野菜スープ
間 デッカルチェ
夜 きんぴらごぼう、冷しゃぶサラダ、ニラたまスープ、スイカ
朝 味噌汁、納豆、ごはん
昼 プリキュアパン、コーヒー、野菜スープ
間 デッカルチェ
夜 きんぴらごぼう、冷しゃぶサラダ、ニラたまスープ、スイカ
37 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 19:24:45 ID:WVI4VU1f
引っ越し前なので、晩ご飯をセブンイレブンに買いに行った。
関○勤のチキンカレーというのを買った。
味、うっすー！！！
すでに調味料を捨ててしまったので… マジ、最悪だった。
関○勤のチキンカレーというのを買った。
味、うっすー！！！
すでに調味料を捨ててしまったので… マジ、最悪だった。
38 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 20:14:22 ID:4qRxMdoI
朝・グレフルゼリー、メロンパン半分、トースト
昼・チーズスティック２本、そら豆、アスパラガス、カップヌードルシーフード
夜・たけのこの煮物、葉ごぼう炒め、モウのクリームチーズ味、グレフル、じゃがりこピザ味６本くらい
久々に野菜食べた
昼・チーズスティック２本、そら豆、アスパラガス、カップヌードルシーフード
夜・たけのこの煮物、葉ごぼう炒め、モウのクリームチーズ味、グレフル、じゃがりこピザ味６本くらい
久々に野菜食べた
39 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 20:28:12 ID:H+4RmAOP
朝 豆乳クリーム入あんぱん
昼 ラーメン、キムチチャーハン、杏仁豆腐
夜 ご飯、味噌汁、豚肉の生姜焼、大量の千切りキャベツ、キュウリの酢の物
間 和菓子
昼 ラーメン、キムチチャーハン、杏仁豆腐
夜 ご飯、味噌汁、豚肉の生姜焼、大量の千切りキャベツ、キュウリの酢の物
間 和菓子
40 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 20:45:59 ID:FRo9gZ0k
朝…ご飯、冷凍食品のハンバーグ、シューマイ
昼…マックのチーズバーガー、シャカシャカチキン、ナゲット、マックシェイク
間食…ミスドのクッキークルーラー、ポンデリング、えびグラタンパイ
夜…ご飯、串カツ、コロッケ、みそ汁
昼…マックのチーズバーガー、シャカシャカチキン、ナゲット、マックシェイク
間食…ミスドのクッキークルーラー、ポンデリング、えびグラタンパイ
夜…ご飯、串カツ、コロッケ、みそ汁
41 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 21:43:43 ID:y9tzmC7A
朝 サンドイッチ（BLT、ツナマヨ）
昼 サンドイッチ（BLT、ツナマヨ、卵）
間 メロン
夜 ハヤシライス、海藻サラダ
これから何を食べるかは未定
昼 サンドイッチ（BLT、ツナマヨ、卵）
間 メロン
夜 ハヤシライス、海藻サラダ
これから何を食べるかは未定
42 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 22:15:42 ID:5m4c7iET
朝 カレーの残りをサンドイッチ用パンにつけて食べた、３枚、あとオレンジジュース
昼 卵サンドイッチ（ゆで卵二個、サンドイッチ用パン４枚）コーヒー牛乳
夜 ご飯、漬物、子持ししゃも、わかめの味噌汁
間 コカコーラゼロ
昼 卵サンドイッチ（ゆで卵二個、サンドイッチ用パン４枚）コーヒー牛乳
夜 ご飯、漬物、子持ししゃも、わかめの味噌汁
間 コカコーラゼロ
43 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 22:32:41 ID:HrN7TNzg
44 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 23:05:13 ID:9ekWrouP
朝 ハムチーズサンド ヨーグルト
昼 五穀米おにぎり みそ汁
夜 ポトフ トマト こんがりポテト
昼 五穀米おにぎり みそ汁
夜 ポトフ トマト こんがりポテト
45 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 23:11:22 ID:9SKYpABS
朝 チーズ蒸しパン ヨーグルト
昼 チキンチーズかつ 切干大根 ナスのおひたし ほうれん草の胡麻和え ご飯
夜 豆腐ステーキ ミネストローネ ご飯
間食 大学芋 マロンクリームパン
昼 チキンチーズかつ 切干大根 ナスのおひたし ほうれん草の胡麻和え ご飯
夜 豆腐ステーキ ミネストローネ ご飯
間食 大学芋 マロンクリームパン
46 ：彼氏いない歴774年：2009/05/27(水) 23:34:34 ID:NJguerV4
朝兼昼 ヨーグルト きな粉
夜 寝てた
さっき ポテトサラダたくさん 菜っ葉のおひたし トマト ベーコン ハムとキャベツのコンソメ煮 もやしと椎茸のバターソテー
夜 寝てた
さっき ポテトサラダたくさん 菜っ葉のおひたし トマト ベーコン ハムとキャベツのコンソメ煮 もやしと椎茸のバターソテー
47 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 00:23:38 ID:knGZuLEl
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 ビビンバ
夜 ごはん、サラダ、チキンのトマト煮
間 アクエリアス、チーズケーキ
昼 ビビンバ
夜 ごはん、サラダ、チキンのトマト煮
間 アクエリアス、チーズケーキ
48 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 00:25:50 ID:uF5Tux48
朝 ホットケーキ、ヨーグルト、牛乳
昼 パン、ラーメン
夕 コロッケ、キャベツ
間 ヨーグルト
昼 パン、ラーメン
夕 コロッケ、キャベツ
間 ヨーグルト
49 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 03:58:31 ID:oktX5AxS
昼 サンドイッチ
夜 プッカ ヨーグルト
夜中 冷凍パスタ ヨーグルト
最近、お腹はグーグー減るのに食欲が無い
食べてお腹いっぱいになっても充足感ゼロ
食べたいものが無い
あるとすれば多品目サラダかな…でも作るのめんどい 買うと高い。
当たり前だけど元気出ない
夜 プッカ ヨーグルト
夜中 冷凍パスタ ヨーグルト
最近、お腹はグーグー減るのに食欲が無い
食べてお腹いっぱいになっても充足感ゼロ
食べたいものが無い
あるとすれば多品目サラダかな…でも作るのめんどい 買うと高い。
当たり前だけど元気出ない
50 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 12:41:46 ID:oIAGPA/K
朝・トースト、冷凍バナナ、りんご一玉、バランスアップチョコチップ
昼・そうめん３束くらい、手羽先２本、スナックエンドウ大量、葉ごぼう炒め
久々のそうめんうめー！！！
昼・そうめん３束くらい、手羽先２本、スナックエンドウ大量、葉ごぼう炒め
久々のそうめんうめー！！！
51 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 15:21:29 ID:7G5Vw/sD
朝：牛乳コップ半分 ダノンビノ１個
昼夜兼：野菜スープ（玉葱・ピーマン・キャベツ・きのこ・卵１個）
ご飯一口 納豆１パック
間：お茶大量 紅茶キャンディー１粒
昼夜兼：野菜スープ（玉葱・ピーマン・キャベツ・きのこ・卵１個）
ご飯一口 納豆１パック
間：お茶大量 紅茶キャンディー１粒
52 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 15:50:44 ID:TSpk15th
朝 寝てた
昼 カレーピラフとヨーグルトとバナナ
夜 野菜炒めの予定
昼 カレーピラフとヨーグルトとバナナ
夜 野菜炒めの予定
53 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 17:13:58 ID:7R2twrOC
朝 ランチパック（ピーナツバターの）１個、コーヒー牛乳
昼 お茶漬け、魚の煮たの小さいの一切れ、小さいコロッケ一つ、野菜入り玉子焼き一切れ、バナナ一口
夜（予定） 豚肉とピーマンともやしの炒めもの、ご飯、わかめと卵の味噌汁
間 サラダせんべい２枚、チョコレート６粒、コーヒー牛乳
昼 お茶漬け、魚の煮たの小さいの一切れ、小さいコロッケ一つ、野菜入り玉子焼き一切れ、バナナ一口
夜（予定） 豚肉とピーマンともやしの炒めもの、ご飯、わかめと卵の味噌汁
間 サラダせんべい２枚、チョコレート６粒、コーヒー牛乳
54 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 17:25:05 ID:EEALVJsG
朝 豆ご飯＋しそふりかけ
昼 バウムクーヘン、寿司２切れ
間 野菜ジュース、ブラックコーヒー、せんべい５枚
夕 バナナ２本分のフリッター（ホットケーキミックスに黒糖入りで）
体の調子が悪い気がするけど食欲は健全＼(^o^)／
昼 バウムクーヘン、寿司２切れ
間 野菜ジュース、ブラックコーヒー、せんべい５枚
夕 バナナ２本分のフリッター（ホットケーキミックスに黒糖入りで）
体の調子が悪い気がするけど食欲は健全＼(^o^)／
55 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 18:37:11 ID:T/6E6+po
朝バナナ一本
昼チーズバーガー、シャカシャカチキン、マックシェーキ
夜ヨーグルト
昼チーズバーガー、シャカシャカチキン、マックシェーキ
夜ヨーグルト
56 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 19:12:42 ID:cwHl3EOv
朝 焼きそば
昼 タラコパスタ
おやつ チョコバナナ
夜 ハムチーズパン+レタス・トマト、チョコパン
昼 タラコパスタ
おやつ チョコバナナ
夜 ハムチーズパン+レタス・トマト、チョコパン
57 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 19:13:25 ID:jA8GG2+7
朝 きな粉 ヨーグルト シリアル
昼 かぼちゃとあずきの煮物 ヨーグルト ほうれん草のごま和え
夜 チャーハン 味噌汁 もやし炒め サラダ
昼 かぼちゃとあずきの煮物 ヨーグルト ほうれん草のごま和え
夜 チャーハン 味噌汁 もやし炒め サラダ
58 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 19:44:55 ID:NKyoRFiB
朝 バナナ うどん
昼 海老かきあげ丼 サラダ
夜 かきたまにゅうめん 肉団子 野菜炒め
昼 海老かきあげ丼 サラダ
夜 かきたまにゅうめん 肉団子 野菜炒め
59 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 20:30:36 ID:oIAGPA/K
追加でフランスパン工房チーズ味、マンゴープリン、ゼロカロリーゼリー、ストロベリーチーズケーキのパフェアイス
60 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 20:32:06 ID:T83Xo5GW
朝 りんごジュース
昼 とびこ、ご飯
夜 ジャガイモとベーコンとアスパラのマヨネーズ和え、味噌汁、牛丼
間 なし
昼 とびこ、ご飯
夜 ジャガイモとベーコンとアスパラのマヨネーズ和え、味噌汁、牛丼
間 なし
61 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 20:35:11 ID:gubVBfQX
朝 食パン､メロン
昼 カップ麺
夜 鍋焼きうどん
間 エクレア
昼 カップ麺
夜 鍋焼きうどん
間 エクレア
62 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 20:42:34 ID:KGy2oxpV
63 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 20:43:11 ID:dY7C9DmW
朝 生野菜（トマト、玉ねぎ、キュウリ）、メロンパン半分、昨日の煮物の残り
昼 わかめザル中華、わらび、昨日の刺身の残り
夜 オニオンスライスと豚シャブ、ニンジンとピーマンの金平、わらび
昼 わかめザル中華、わらび、昨日の刺身の残り
夜 オニオンスライスと豚シャブ、ニンジンとピーマンの金平、わらび
64 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 21:05:03 ID:BaD8+RvM
朝 なし
昼 ハンバーグと豚ショウガ焼き弁当 サラダ ゴマドレッシング
夜 ミックス卵とじ定食
間食 チューペット一本 砂糖入りコーヒー二杯
昼 ハンバーグと豚ショウガ焼き弁当 サラダ ゴマドレッシング
夜 ミックス卵とじ定食
間食 チューペット一本 砂糖入りコーヒー二杯
65 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 21:14:10 ID:z2ou7OI7
66 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 21:22:45 ID:E8AUTbVs
朝 冷凍食パン ポタージュ
昼 赤飯 味噌汁
夜 マックポークのバリューセット（L) グラス欲しかったから・・・1個貰ったからもう満足
昼 赤飯 味噌汁
夜 マックポークのバリューセット（L) グラス欲しかったから・・・1個貰ったからもう満足
67 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 21:30:07 ID:KXWBEzP6
昼 ほも弁のほっけほぐし弁当とフライドポテト
いかフライ
夕 昼に買ったおにぎりサンドのポーク玉子
そろそろコンビニ行くか…
いかフライ
夕 昼に買ったおにぎりサンドのポーク玉子
そろそろコンビニ行くか…
68 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 21:37:57 ID:DxByETVq
朝 トースト、菓子パン、牛乳
昼 黒糖パン２個、牛乳
夕 金平ごぼう、キャベツ、焼魚、ポテトサラダ
間 かっぱえびせん
かっぱえびせんの塩にんにく食べたら
しばらくニンニク臭くなる・・・
昼 黒糖パン２個、牛乳
夕 金平ごぼう、キャベツ、焼魚、ポテトサラダ
間 かっぱえびせん
かっぱえびせんの塩にんにく食べたら
しばらくニンニク臭くなる・・・
69 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 22:37:00 ID:vIlQUsTa
朝、昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、お茶
夜 ﾀﾞｲｴｯﾄご飯、あさりの味噌汁、あじの干物、白菜の漬物、根昆布、お茶
間 ｶﾌｪｵﾚ、牛乳
夜 ﾀﾞｲｴｯﾄご飯、あさりの味噌汁、あじの干物、白菜の漬物、根昆布、お茶
間 ｶﾌｪｵﾚ、牛乳
70 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 22:49:20 ID:Eq9C7Ccm
朝 コーンフレーク、牛乳
昼 ハヤシライス
間 ハーフサイズ肉うどん、ドーナツ
夜 焼き鳥、サラダ、ご飯
昼 ハヤシライス
間 ハーフサイズ肉うどん、ドーナツ
夜 焼き鳥、サラダ、ご飯
71 ：彼氏いない歴774年：2009/05/28(木) 23:46:57 ID:knGZuLEl
朝 トースト、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、チキンのトマト煮)
夜 ごはん、豚肉とアスパラガス炒め、味噌汁
間 せんべい、チョコ、飴二個、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、チキンのトマト煮)
夜 ごはん、豚肉とアスパラガス炒め、味噌汁
間 せんべい、チョコ、飴二個、カフェオレ
72 ：彼氏いない歴774年：2009/05/29(金) 03:34:16 ID:ODdEWh+x
朝 無し
昼 もやしたっぷり味噌ラーメン
間 モスチーズバーガー
夜 寿司(甘エビ、ハマチ、カッパ巻き、サーモン)、ご飯、カニ味噌汁、漬物
昼 もやしたっぷり味噌ラーメン
間 モスチーズバーガー
夜 寿司(甘エビ、ハマチ、カッパ巻き、サーモン)、ご飯、カニ味噌汁、漬物
73 ：彼氏いない歴774年：2009/05/29(金) 13:39:48 ID:jOORcL1R
朝 蒸し野菜（キャベツ）、キュウリ、トースト
昼 蒸し野菜（ニンジン、もやし）、おにぎり、鶏肉と玉ねぎの煮物
昼 蒸し野菜（ニンジン、もやし）、おにぎり、鶏肉と玉ねぎの煮物
74 ：彼氏いない歴774年：2009/05/29(金) 14:27:59 ID:MgCkxwGN
朝 寒天ゼリー
昼夜兼 野菜スープ（きのこ・キャベツ・なす・タコ・豆腐・トマト缶・卵・ミックスベジタブル入り）
間 牛乳１杯
昼夜兼 野菜スープ（きのこ・キャベツ・なす・タコ・豆腐・トマト缶・卵・ミックスベジタブル入り）
間 牛乳１杯
75 ：彼氏いない歴774年：2009/05/29(金) 20:24:04 ID:hd5PQVb/
朝 ゆでたまご レタス トマト ヨーグルト
昼 ツナサラダうどん こんがりポテト 野菜ジュース
夜 焼きそば 春雨サラダ
こんがりポテトうますぎる＼(^O^)／
昼 ツナサラダうどん こんがりポテト 野菜ジュース
夜 焼きそば 春雨サラダ
こんがりポテトうますぎる＼(^O^)／
76 ：彼氏いない歴774年：2009/05/29(金) 23:01:29 ID:/0ZZpNmh
朝 ヨーグルト きな粉 シリアル
昼 かぼちゃとあずきの煮物 ヨーグルト
夜 牛丼 味噌汁 たくあん
昼 かぼちゃとあずきの煮物 ヨーグルト
夜 牛丼 味噌汁 たくあん
77 ：彼氏いない歴774年：2009/05/29(金) 23:20:10 ID:siw7Vex7
朝 寝てた
昼 メロンパン、アップルパイ、グレープフルーツジュース
夕 坦々麺
夜 おにぎり
今 チョコレートケーキ、ミルクティー
昼 メロンパン、アップルパイ、グレープフルーツジュース
夕 坦々麺
夜 おにぎり
今 チョコレートケーキ、ミルクティー
78 ：彼氏いない歴774年：2009/05/29(金) 23:24:12 ID:w1uhvgN4
朝 クロワッサン、クリームチーズ
昼 海藻サラダ
夜 つけ麺（醤油味）、ジャガイモと炙りサーモンと榎茸のマヨネーズ和え
間 りんごジュース
苦手だったマヨネーズを完璧克服することが出来た！
昼 海藻サラダ
夜 つけ麺（醤油味）、ジャガイモと炙りサーモンと榎茸のマヨネーズ和え
間 りんごジュース
苦手だったマヨネーズを完璧克服することが出来た！
79 ：彼氏いない歴774年：2009/05/29(金) 23:53:31 ID:qnSOHRoO
おめでとう！
朝 おにぎり、チーズパン
昼 弁当(二色そぼろごはん)
夜 うどん
間 カフェオレ、キャラメル、ヨーグルト
朝 おにぎり、チーズパン
昼 弁当(二色そぼろごはん)
夜 うどん
間 カフェオレ、キャラメル、ヨーグルト
80 ：彼氏いない歴774年：2009/05/29(金) 23:59:33 ID:99jBIPcI
朝 メロンパン
昼 きつねうどん
夕 揚げ餃子 ネギトロ丼 お新香 味噌汁
昼 きつねうどん
夕 揚げ餃子 ネギトロ丼 お新香 味噌汁
81 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 00:12:15 ID:nsMKcbEz
朝 トースト、ヨーグルト、牛乳
昼 黒糖パン２個、ヨーグルト、牛乳
夕 ピザ
間 ヨーグルト、サッポロポテト
ヨーグルト大好き
昼 黒糖パン２個、ヨーグルト、牛乳
夕 ピザ
間 ヨーグルト、サッポロポテト
ヨーグルト大好き
82 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 00:15:33 ID:Ee7AJkz0
朝 昨夜の残りの肉野菜炒め、ご飯、コーヒー
昼 ご飯、味付け海苔、ソーセージ炒め少し
夜 ご飯、鮭フレーク
間 せんべい一枚、コパン1/2袋、コーヒー
昼 ご飯、味付け海苔、ソーセージ炒め少し
夜 ご飯、鮭フレーク
間 せんべい一枚、コパン1/2袋、コーヒー
83 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 00:31:13 ID:puyPHS/6
朝なし
昼バナナ一本
夜オロナミンＣ二本
昼バナナ一本
夜オロナミンＣ二本
84 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 00:31:36 ID:lE7aeZiL
朝 チョコワッフル
昼 塩豚キムチ丼
夜 ビール二杯 手羽先から揚げ三個 豚キムチ ざく切りキャベツ 細巻きトロタク
間食 ミニタイ焼き一個 キャラメルフラペチーノ
さすがにたべすぎたorz
昼 塩豚キムチ丼
夜 ビール二杯 手羽先から揚げ三個 豚キムチ ざく切りキャベツ 細巻きトロタク
間食 ミニタイ焼き一個 キャラメルフラペチーノ
さすがにたべすぎたorz
85 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 00:37:15 ID:JE4eXH/+
朝なし
昼餃子12個
夜食パンのミルク煮、キュウリ
昼餃子12個
夜食パンのミルク煮、キュウリ
86 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 00:50:26 ID:ms2h32LP
朝 トマト、リポビタンＤみかん
昼 サラダ、豆腐、焼き鮭
夜 なし
昼 サラダ、豆腐、焼き鮭
夜 なし
87 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 01:02:53 ID:p4TWWzH/
米、昆布、ベーグル半分、チョコミント半分、豆乳
米、鶏、小松菜、卵焼き、ミニトマト
豆乳、米、豆腐、空心菜、昆布
米、鶏、小松菜、卵焼き、ミニトマト
豆乳、米、豆腐、空心菜、昆布
88 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 07:01:16 ID:Z8iiqH6v
朝っぱらから
・トーストにはちみつマーガリンたっぷり
・チキンナゲット３つ
・ポテトサラダ茶碗にいっぱい・ヨーグルトにジャムたっぷり
ぺろり。
ダイエットなんかもう知らないｺﾌｰ
・トーストにはちみつマーガリンたっぷり
・チキンナゲット３つ
・ポテトサラダ茶碗にいっぱい・ヨーグルトにジャムたっぷり
ぺろり。
ダイエットなんかもう知らないｺﾌｰ
89 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 10:12:44 ID:OGUicwu4
昨日の夜 麻婆春雨、牛肉のシャブシャブのっけた玉ねぎとワカメのサラダ、わらび
今朝 蒸し野菜（キャベツ）、夏みかん
昼の弁当 蒸し野菜（キャベツ）、練乳フランス
今朝 蒸し野菜（キャベツ）、夏みかん
昼の弁当 蒸し野菜（キャベツ）、練乳フランス
90 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 14:00:57 ID:en0PIH10
朝 寒天ゼリー
昼 カレー雑炊（玉葱 きのこ ナス トマト 豆腐 タコ）
夜 なし
昼 カレー雑炊（玉葱 きのこ ナス トマト 豆腐 タコ）
夜 なし
91 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 19:57:08 ID:ts54CFVe
朝 ヨーグルト きな粉 バナナ トマト
昼 のりおかかご飯 焼き鮭 卵焼き 野菜炒め 焼きたらこ 揚げ豆腐
間 バナナ ヨーグルト おしるこ ほうれん草のおひたし
夜 ご飯二膳 エビフライ3本 焼き鮭3切れ 唐揚げ20個くらい トマト かにかま･きゅうり･ゆで卵･ハムのマヨ和え ゆで卵 HMのドーナツ アーモンドたくさん ヨーグルト アーモンドチョコレート3分の1箱くらい 食パン＋オレンジマーマレード
昼 のりおかかご飯 焼き鮭 卵焼き 野菜炒め 焼きたらこ 揚げ豆腐
間 バナナ ヨーグルト おしるこ ほうれん草のおひたし
夜 ご飯二膳 エビフライ3本 焼き鮭3切れ 唐揚げ20個くらい トマト かにかま･きゅうり･ゆで卵･ハムのマヨ和え ゆで卵 HMのドーナツ アーモンドたくさん ヨーグルト アーモンドチョコレート3分の1箱くらい 食パン＋オレンジマーマレード
92 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 20:35:01 ID:SN4KwllC
朝 寝てた
昼 塩ラーメン、ヨーグルトでかいやつ半パック
間食 フルーツインゼリー、ミルクティー
夜 餃子、納豆ご飯、カフェオレ
昼 塩ラーメン、ヨーグルトでかいやつ半パック
間食 フルーツインゼリー、ミルクティー
夜 餃子、納豆ご飯、カフェオレ
93 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 20:45:01 ID:Ee7AJkz0
朝 ゆで卵ととろけるチーズ2枚のせたトースト、オレンジジュース
昼 春巻き2本、塩昆布、ご飯
夜 ハンバーグ、ポテトサラダ、レタス、ご飯、わかめと卵の味噌汁、生たらこ
間 ジャイアントコーン、ポテチ少々、薄焼きせんべい、三ツ矢サイダーゼロ
昼 春巻き2本、塩昆布、ご飯
夜 ハンバーグ、ポテトサラダ、レタス、ご飯、わかめと卵の味噌汁、生たらこ
間 ジャイアントコーン、ポテチ少々、薄焼きせんべい、三ツ矢サイダーゼロ
94 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 21:27:12 ID:8f5xfvtN
朝 チョコパン半分
昼 レバニラ炒め定食 ショウロンポウ二個
夜 なし
間食 いかくん
昼 レバニラ炒め定食 ショウロンポウ二個
夜 なし
間食 いかくん
95 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 23:16:30 ID:0UXWeaAX
朝・甘夏、くるみみるくパン、塩饅頭
昼・幕の内定食、しおもち２個
昼・幕の内定食、しおもち２個
96 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 23:24:25 ID:nsMKcbEz
朝 トースト、とうもろこし、ヨーグルト、牛乳
昼 スナック菓子、とうもろこし
夕 野菜炒め、冷奴、キュウリの漬物
間 上生菓子、お茶
上生菓子最高～
昼 スナック菓子、とうもろこし
夕 野菜炒め、冷奴、キュウリの漬物
間 上生菓子、お茶
上生菓子最高～
97 ：彼氏いない歴774年：2009/05/30(土) 23:58:37 ID:Q4ml8uVr
朝 ハムチーズサンド ヨーグルト
昼 おにぎり ミネストローネ
夜 冷やし中華 ポテトサラダ 焼き塩豚
塩豚うますぎる…
昼 おにぎり ミネストローネ
夜 冷やし中華 ポテトサラダ 焼き塩豚
塩豚うますぎる…
98 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 00:35:51 ID:oUaVNgMd
朝バナナ一本
昼どっさり野菜冷やしラーメン
夜ヨーグルト
昼どっさり野菜冷やしラーメン
夜ヨーグルト
99 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 02:54:19 ID:TNKXAnnE
朝寝てた
夕方ｺﾞﾏ団子、ご飯、みそ汁、ヒジキ、食パン半枚
夜サイダー
夕方ｺﾞﾏ団子、ご飯、みそ汁、ヒジキ、食パン半枚
夜サイダー
100 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 04:08:59 ID:jNJhXZKi
100！
朝昼 タコとオクラスパ
夜 ごはん、キムチ、味噌汁、焼肉、シーザーサラダ
間 あんパン半分、おうばん焼
朝昼 タコとオクラスパ
夜 ごはん、キムチ、味噌汁、焼肉、シーザーサラダ
間 あんパン半分、おうばん焼
101 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 19:55:01 ID:mVl0xh4N
100オメ！
朝 寒天ゼリー
昼 カレー風味おじや
夜 無
間 スポーツ飲料200mlくらい
朝 寒天ゼリー
昼 カレー風味おじや
夜 無
間 スポーツ飲料200mlくらい
102 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 20:52:06 ID:MdTGCtOc
朝 ヨーグルト きな粉 バナナ コーヒー
昼 ご飯 アスパラの肉巻き こんにゃくの煮物 ピーマンとかにかま入り卵焼き ゆで卵半分
夜 ジンギスカン炒め（ラム･もやし･ピーマン･玉ねぎ･キャベツ）大量 ご飯
ヨーグルト1パック たっぷり繊維 シスコーン アーモンドたくさん アイスパフェ少し スイカ8分の1玉 ベリーチョコケーキ半切れ ロールケーキ半切れ ベリータルト半分 抹茶ミニロールケーキ半分 チーズケーキ少し
もっと食べたいのにお腹いっぱいになっちゃって悲しい
昼 ご飯 アスパラの肉巻き こんにゃくの煮物 ピーマンとかにかま入り卵焼き ゆで卵半分
夜 ジンギスカン炒め（ラム･もやし･ピーマン･玉ねぎ･キャベツ）大量 ご飯
ヨーグルト1パック たっぷり繊維 シスコーン アーモンドたくさん アイスパフェ少し スイカ8分の1玉 ベリーチョコケーキ半切れ ロールケーキ半切れ ベリータルト半分 抹茶ミニロールケーキ半分 チーズケーキ少し
もっと食べたいのにお腹いっぱいになっちゃって悲しい
103 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 20:57:41 ID:cBkliiul
朝 トースト、牛乳、ヨーグルト
昼 ヨーグルト、菓子パン
夕 餃子、キュウリの漬物、冷奴
間 上生菓子、お茶、ヨーグルト、ポテトチップス
昼 ヨーグルト、菓子パン
夕 餃子、キュウリの漬物、冷奴
間 上生菓子、お茶、ヨーグルト、ポテトチップス
104 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 21:01:09 ID:EQUtk6nX
朝 シリアル、牛乳
昼 鮭のハラスを焼いたもの、大根おろし、釜揚げしらす、ご飯、ソーセージ３本、もやしとわかめの味噌汁
夜 にんにくの芽と牛肉の炒め物、ご飯、たらこ、わかめと豆腐の味噌汁
間 三ツ矢サイダーオールゼロ、せんべい、クリスピーナアイスクリーム
昼 鮭のハラスを焼いたもの、大根おろし、釜揚げしらす、ご飯、ソーセージ３本、もやしとわかめの味噌汁
夜 にんにくの芽と牛肉の炒め物、ご飯、たらこ、わかめと豆腐の味噌汁
間 三ツ矢サイダーオールゼロ、せんべい、クリスピーナアイスクリーム
105 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 21:08:41 ID:hSo+ds49
朝 コーンフレーク、牛乳
昼 フレンチトースト
間 チーズケーキ
夜 トマトソーススパゲッティ
昼 フレンチトースト
間 チーズケーキ
夜 トマトソーススパゲッティ
106 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 21:50:01 ID:dO10405b
朝 みかんシャーベット
昼 カレー
夜 鰹の刺身、イカとめかぶ、ニラ玉、ご飯
間 たこ焼き６個
昼 カレー
夜 鰹の刺身、イカとめかぶ、ニラ玉、ご飯
間 たこ焼き６個
107 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 22:24:00 ID:RkfAq6Ll
朝昼なし
夜オロナミンＣ一本
夜オロナミンＣ一本
108 ：彼氏いない歴774年：2009/05/31(日) 23:32:00 ID:yl9CZnRn
朝 パンナコッタ
昼 ステーキ定食
夜 なし
おでん食べたいな。明日牛筋買ってきて作ろう
昼 ステーキ定食
夜 なし
おでん食べたいな。明日牛筋買ってきて作ろう
109 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 01:23:28 ID:TYZTmJnS
朝 なし
昼 チーズバーガー、ニョッキ半分、カフェオレ
夜 ごはん、すまし汁、サーモンムニエル、ニョッキ半分、わかめ酢の物、ニンジンサラダ
昼 チーズバーガー、ニョッキ半分、カフェオレ
夜 ごはん、すまし汁、サーモンムニエル、ニョッキ半分、わかめ酢の物、ニンジンサラダ
110 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 01:32:29 ID:lZFohVqo
朝昼兼用 ガーリックフランス１／２ ハムレタスフランス半分１／２
間食 アイス ドーナツ
夜 納豆キムチ冷や奴 ポテサラ デミグラスカツライス
間食 アイス ドーナツ
夜 納豆キムチ冷や奴 ポテサラ デミグラスカツライス
111 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 14:48:10 ID:h1eDcKQF
朝 寒天ゼリー
昼 カレー雑炊（玉葱 きのこ トマト缶 ナス もやし）
夜 昼の残り トマト大１個
昼 カレー雑炊（玉葱 きのこ トマト缶 ナス もやし）
夜 昼の残り トマト大１個
112 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 15:12:57 ID:P8SDzFx5
朝 ウィダーのプロテインバー１つ コーヒー
昼 豆腐プリン１つ カットスイカ３粒
今 魚肉ソーセージ１本
ハラヘッタ・・・米粒食べたい・・・もう冷蔵庫空っぽだよorz
昼 豆腐プリン１つ カットスイカ３粒
今 魚肉ソーセージ１本
ハラヘッタ・・・米粒食べたい・・・もう冷蔵庫空っぽだよorz
113 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 17:13:43 ID:F6VBxy9T
朝 シフォンケーキ、クラッカー、野菜スープ、サラダ
昼 チョコレートケーキ、アールグレイ
今 玄米おにぎり（梅・味噌）、おひたし、豆乳、クラッカー
一人暮らしだからって好き放題な食事してる。
今日はだいぶマシなほうです。
昼 チョコレートケーキ、アールグレイ
今 玄米おにぎり（梅・味噌）、おひたし、豆乳、クラッカー
一人暮らしだからって好き放題な食事してる。
今日はだいぶマシなほうです。
114 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 19:13:31 ID:eua1G75k
朝・ヨーグルトとリンゴケーキ。
昼・スペシャルヌードルという名の、焼きそばっぽいもの。
夜・同居人がバイト先からもらってきた惣菜数種。
ヨーグルト以外、同居人からもらったもの。
同居人に完全に依存していた今日の食生活でした。
昼・スペシャルヌードルという名の、焼きそばっぽいもの。
夜・同居人がバイト先からもらってきた惣菜数種。
ヨーグルト以外、同居人からもらったもの。
同居人に完全に依存していた今日の食生活でした。
115 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 20:09:55 ID:jdwYt8tR
116 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 20:12:50 ID:MSLjhAam
朝・タリーズのエッグトースト、アイスコーヒー
昼・冷やし中華、バナナヨーグルト、ごま昆布
夜・お好み焼きスペシャル、チーズスティック一口、バニラアイス、ポテチごま油味
お好み焼きは広島に限る
昼・冷やし中華、バナナヨーグルト、ごま昆布
夜・お好み焼きスペシャル、チーズスティック一口、バニラアイス、ポテチごま油味
お好み焼きは広島に限る
117 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 20:21:10 ID:eRs+QRPq
朝 白くまアイス
昼 カップヌードルとカルピス
晩 ドリア、マカロニサラダ、ハーゲンダッツチョコバナナ、ローズヒップティー
昼 カップヌードルとカルピス
晩 ドリア、マカロニサラダ、ハーゲンダッツチョコバナナ、ローズヒップティー
118 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 20:31:43 ID:6djKGEDS
昼：蕎麦
夜：とんかつ
夜：とんかつ
119 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 20:37:11 ID:ZuXvzmhI
朝 無し
昼 インスタントヤキソバ
夜 モスポテト カレー
少ないが太りやすいもんばっか
昼 インスタントヤキソバ
夜 モスポテト カレー
少ないが太りやすいもんばっか
120 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 20:38:38 ID:fe8xqqLO
朝 バニラアイス
昼 豆腐の野菜あんかけ、千切りキャベツ山盛り
夜 スタバのホワイトモカ
間 クッキー1枚
昼 豆腐の野菜あんかけ、千切りキャベツ山盛り
夜 スタバのホワイトモカ
間 クッキー1枚
121 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 20:41:06 ID:cNAgMvBY
朝 シリアルと牛乳×２杯
昼 ご飯、たらこ、たくあん
夜 ご飯、釜揚げしらす、大根おろし、たくあん
間 コカコーラゼロ、せんべい２枚、コアラのマーチ小袋一袋
昼 ご飯、たらこ、たくあん
夜 ご飯、釜揚げしらす、大根おろし、たくあん
間 コカコーラゼロ、せんべい２枚、コアラのマーチ小袋一袋
122 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 21:45:08 ID:AFYhjTAd
朝 寝坊した
昼 ヨーグルト1パック いちご1パック きな粉
夕 ベリータルト ロールケーキ半切れ 抹茶ミニロールケーキ半分 チーズケーキ半分 ヨーグルト 煮豆 シスコーン スイカ8分の1玉 アイス 果実たっぷり大豆バー ラムネ クルミ
夜 スパゲティミートソース4人前くらい サラダ
昼 ヨーグルト1パック いちご1パック きな粉
夕 ベリータルト ロールケーキ半切れ 抹茶ミニロールケーキ半分 チーズケーキ半分 ヨーグルト 煮豆 シスコーン スイカ8分の1玉 アイス 果実たっぷり大豆バー ラムネ クルミ
夜 スパゲティミートソース4人前くらい サラダ
123 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 21:47:47 ID:Y6X/W/7k
四人前・・・だと？！(ﾟдﾟ)
124 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 22:19:55 ID:Akk7hg28
朝 ヨーグルト・豆乳
昼 チーズサンド・エビピラフ・チャイ
夜 ミルクティー
昼 チーズサンド・エビピラフ・チャイ
夜 ミルクティー
125 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 23:14:12 ID:I5w2aE4c
朝 コーヒー
昼 バナナ ヨーグルト ビタミン剤各種 プルーン
夜 野菜炒め ミニトマト ソーメン 胡瓜浅漬け つぼ漬け 納豆メカブ 唐揚げ コーヒー
去年から１０キロ増加
＼(^O^)／しかもここ２カ月で4キロ増えたー
昼 バナナ ヨーグルト ビタミン剤各種 プルーン
夜 野菜炒め ミニトマト ソーメン 胡瓜浅漬け つぼ漬け 納豆メカブ 唐揚げ コーヒー
去年から１０キロ増加
＼(^O^)／しかもここ２カ月で4キロ増えたー
126 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 23:43:58 ID:sE9AwKHD
朝 麻婆キャベツとご飯
昼 エビフィレオ、ジンジャエール、ポテト
夕 食べ忘れた
おかげで今猛烈に空腹だ
昼 エビフィレオ、ジンジャエール、ポテト
夕 食べ忘れた
おかげで今猛烈に空腹だ
127 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 23:49:14 ID:6avVflmV
朝 ヤマザキパンランチパックのミルククリーム＆ホイップ
昼 ヤマザキパンの、ホイップとカスタードを挟んでるパン
夕 ソフトバニラ、シュークリーム、北海道チョコポテトのり塩、
ポテトのベーコン巻き5本
甘党。確実に生活習慣病の道にすすんでる。
こころなしか肌のハリが落ちてきたような・・・。
昼 ヤマザキパンの、ホイップとカスタードを挟んでるパン
夕 ソフトバニラ、シュークリーム、北海道チョコポテトのり塩、
ポテトのベーコン巻き5本
甘党。確実に生活習慣病の道にすすんでる。
こころなしか肌のハリが落ちてきたような・・・。
128 ：彼氏いない歴774年：2009/06/01(月) 23:52:28 ID:TYZTmJnS
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、クリームコロッケ)
夜 チキンカツ、ごはん、フライドポテト、キャベツ
間 チョコ、カフェオレ、マカロン、煎餅、小魚アーモンド
間食、気をつけよ
昼 弁当(ごはん、クリームコロッケ)
夜 チキンカツ、ごはん、フライドポテト、キャベツ
間 チョコ、カフェオレ、マカロン、煎餅、小魚アーモンド
間食、気をつけよ
129 ：彼氏いない歴774年：2009/06/02(火) 01:41:43 ID:QVPp9+GG
朝 コーンフレーク、牛乳
昼 BLTサンド、たまごサンド、ツナサンド
夜 カレーライス、サラダ
昼 BLTサンド、たまごサンド、ツナサンド
夜 カレーライス、サラダ
130 ：彼氏いない歴774年：2009/06/02(火) 06:19:24 ID:ENXD9fSS
朝なし
昼ハンバーグドリア、牛乳
夜ササミカツサンド、プリン好きの為のプリンケーキ、カツ弁当、お味噌汁
下剤ですっきり
昼ハンバーグドリア、牛乳
夜ササミカツサンド、プリン好きの為のプリンケーキ、カツ弁当、お味噌汁
下剤ですっきり
131 ：彼氏いない歴774年：2009/06/02(火) 08:42:54 ID:WFiipAMY
昨日の夜 ホットプレートで焼き肉
朝 わかめざる中華、キュウリ
昼 弁当：蒸し野菜（玉ねぎ、もやし、キャベツ）、おにぎり1個、煮卵
冷蔵庫が空っぽだから仕事帰りに買い物行かなきゃ
朝 わかめざる中華、キュウリ
昼 弁当：蒸し野菜（玉ねぎ、もやし、キャベツ）、おにぎり1個、煮卵
冷蔵庫が空っぽだから仕事帰りに買い物行かなきゃ
132 ：彼氏いない歴774年：2009/06/02(火) 10:56:49 ID:lh5OHqlb
朝から食った
セブンのコーンソフトクリーム、チーズスティック(アイス)２本、ポテチしおごま味、冷凍ピザ１枚
ポテチ食べたら口の上あたりがヒリヒリする。やっぱりスナックより甘いものに限る
セブンのコーンソフトクリーム、チーズスティック(アイス)２本、ポテチしおごま味、冷凍ピザ１枚
ポテチ食べたら口の上あたりがヒリヒリする。やっぱりスナックより甘いものに限る
133 ：彼氏いない歴774年：2009/06/02(火) 15:35:21 ID:PSP9jp8O
朝 寒天ゼリー おせんべい5枚 杏仁豆腐
昼 カレー雑炊（タマネギ 牛肉 大豆 トマト缶 きのこ もやし ニラ）
夜 無
昼 カレー雑炊（タマネギ 牛肉 大豆 トマト缶 きのこ もやし ニラ）
夜 無
134 ：彼氏いない歴774年：2009/06/02(火) 22:56:32 ID:ENXD9fSS
朝昼なし
夜梅しらすおろしうどん、グレープフルーツジュース
夜梅しらすおろしうどん、グレープフルーツジュース
135 ：彼氏いない歴774年：2009/06/02(火) 23:01:48 ID:HIO08CGC
朝 ヨーグルト
昼 カレー
おやつ パイの実
夜 ポトフ 山芋ステーキ 漬け物
パイの実(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 カレー
おやつ パイの実
夜 ポトフ 山芋ステーキ 漬け物
パイの実(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
136 ：彼氏いない歴774年：2009/06/02(火) 23:04:32 ID:PhDZp+8u
朝 黒糖パン１個、ヨーグルト、牛乳
昼 トマトパスタスープ、黒糖パン１個
夕 冷奴、鶏の甘辛煮、キュウリの漬物、卵スープ
間 スナック菓子、きのこの山
朝は食欲無かったのに・・・
帰ってきてからしこたま食べた・・・
昼 トマトパスタスープ、黒糖パン１個
夕 冷奴、鶏の甘辛煮、キュウリの漬物、卵スープ
間 スナック菓子、きのこの山
朝は食欲無かったのに・・・
帰ってきてからしこたま食べた・・・
137 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 00:23:02 ID:aRzkZ5u2
朝 ヨーグルト きな粉
昼 ご飯 いんげんとにんじんの肉巻き 煮物（こんにゃく･玉ねぎちくわ･かまぼこ･しいたけ） かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き ウインナー 煮豆
間 ヨーグルト1パック クルミ80グラムくらい スイカ8分の1玉
夜 ご飯大盛り 焼き魚 しゅうまい6個 グラタン（唐揚げ･ブロッコリー･豆腐）1皿 煮物
夜食 牛乳 シスコーンフロスト ルックチョコレート2粒 クランキー半枚ちょい
昼 ご飯 いんげんとにんじんの肉巻き 煮物（こんにゃく･玉ねぎちくわ･かまぼこ･しいたけ） かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き ウインナー 煮豆
間 ヨーグルト1パック クルミ80グラムくらい スイカ8分の1玉
夜 ご飯大盛り 焼き魚 しゅうまい6個 グラタン（唐揚げ･ブロッコリー･豆腐）1皿 煮物
夜食 牛乳 シスコーンフロスト ルックチョコレート2粒 クランキー半枚ちょい
138 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 01:08:46 ID:cwXNesyh
朝 プリン
昼 ひじきサラダ 焼肉弁当
夜 鳥の竜田揚げ らっきょう
昼 ひじきサラダ 焼肉弁当
夜 鳥の竜田揚げ らっきょう
139 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 01:11:44 ID:mR0B+IPg
朝 枝豆ごはん、卵焼き、すまし汁
昼 弁当(枝豆ごはん、卵焼き、チキンカツ)
夜 あさりスパ、ミルクティー、シーザーサラダ
間 小魚アーモンド、カフェオレ、プリン
昼 弁当(枝豆ごはん、卵焼き、チキンカツ)
夜 あさりスパ、ミルクティー、シーザーサラダ
間 小魚アーモンド、カフェオレ、プリン
140 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 01:24:41 ID:SoQ4Bwyg
朝 ヨーグルト
昼 こえびのカクテルサラダ
間食 31の大納言あずきキッズ
夜 サラダ みそ汁
昼 こえびのカクテルサラダ
間食 31の大納言あずきキッズ
夜 サラダ みそ汁
141 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 01:29:01 ID:lpTvRWR/
昼に揚げ豆腐丼Ｓとガム一つと、間食にハニーラテと桜アイスと抹茶ラテと、晩に夏野菜のスパゲティーと染みチョコ二三個もらったのとヘルシアスパークリング
すげー量だろ、これでもダイエット中なんだぜ…
すげー量だろ、これでもダイエット中なんだぜ…
142 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 10:15:18 ID:GoafZ+Iv
昨日の夜 焼き鳥、イカとしめじの煮物、キュウリとトマトのサラダ
朝 もやしのスープ、イカとしめじの煮物、トースト
昼 弁当：蒸し野菜（もやし、キャベツ）、タケノコの煮物、おにぎり
最近朝の食欲がすごい
朝 もやしのスープ、イカとしめじの煮物、トースト
昼 弁当：蒸し野菜（もやし、キャベツ）、タケノコの煮物、おにぎり
最近朝の食欲がすごい
143 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 17:26:00 ID:Nh7RaXd2
朝 アルフォート大３枚、せんべい５枚、食パン１枚分のフレンチトースト
昼 食パン１枚半分のフレンチトースト
間 ピノ１箱、せんべい１枚、冷凍バナナ１本、麦茶
夜は食べない予定
フレンチトースト久々に食べたらうまかった
昼 食パン１枚半分のフレンチトースト
間 ピノ１箱、せんべい１枚、冷凍バナナ１本、麦茶
夜は食べない予定
フレンチトースト久々に食べたらうまかった
144 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 18:03:19 ID:YBmU+ekM
朝 寒天ゼリー ビスケット２枚
昼 カレー雑炊（タマネギ 牛肉 大豆 トマト缶 きのこ もやし ニラ）
夜 牛肉塩コショウ炒め もやしとネギの炒め 茹でブロッコリー
間 一口せんべい5枚 夕食後デザートに寒天ゼリー
昼 カレー雑炊（タマネギ 牛肉 大豆 トマト缶 きのこ もやし ニラ）
夜 牛肉塩コショウ炒め もやしとネギの炒め 茹でブロッコリー
間 一口せんべい5枚 夕食後デザートに寒天ゼリー
145 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 19:35:53 ID:u0YsLRLR
朝・明太子むすび、ファミマのドデカいレアチーズケーキ
昼・チーザ(チェダー味)
夜・ツナコーンマカロニサラダ、カップヌードル、わらびもち、抹茶べーグル
食ったー
昼・チーザ(チェダー味)
夜・ツナコーンマカロニサラダ、カップヌードル、わらびもち、抹茶べーグル
食ったー
146 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 19:39:15 ID:I0n7noaN
朝・チキンラーメン半分
昼・白滝ラーメン、調理パン２個
間食・チキンラーメン半分
夜・カジカのみそ汁、ホタテとカレイの刺身
昼・白滝ラーメン、調理パン２個
間食・チキンラーメン半分
夜・カジカのみそ汁、ホタテとカレイの刺身
147 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 19:49:28 ID:/PXn3Kie
朝 バナナ、空豆、コカコーラゼロ
昼 ご飯、釜揚げしらす、きゅうりのぬか漬け、たくわん
夜 ご飯、きゅうりのぬか漬け、子持ししゃも
間 ラスク４枚、コカコーラゼロ
昼 ご飯、釜揚げしらす、きゅうりのぬか漬け、たくわん
夜 ご飯、きゅうりのぬか漬け、子持ししゃも
間 ラスク４枚、コカコーラゼロ
148 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 19:53:10 ID:o+bKesMI
朝…レモンケーキ風味のパン、0カロリーゼリー
昼…チュロス
夜…冷やし中華
昼…チュロス
夜…冷やし中華
149 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 19:55:45 ID:sNOwCM8z
朝昼兼 お茶漬け
夜 味噌汁、ふりかけ御飯 、もやしソーセージスクランブルエッグ
夜 味噌汁、ふりかけ御飯 、もやしソーセージスクランブルエッグ
150 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 20:12:02 ID:c8xUr+uP
朝バナナ一本
昼ミニツナサラダうどん
夜クリームパン、メロンパン、牛乳
食べ過ぎた
昼ミニツナサラダうどん
夜クリームパン、メロンパン、牛乳
食べ過ぎた
151 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 20:29:22 ID:7kR6MkWZ
朝昼･･･トマトパスタ、ゴーヤチャンプルー、珈琲、カフェロール1切れ
夜 ･･･タラコパスタ、味噌汁、すき焼き、マミー、甘納豆
食べすぎた(‘З^)
夜 ･･･タラコパスタ、味噌汁、すき焼き、マミー、甘納豆
食べすぎた(‘З^)
152 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 20:34:27 ID:U4ptAP94
朝 黒糖パン、ヨーグルト、牛乳
昼 黒糖パン２個、ポテチ１袋
夕 肉野菜炒め、キュウリの漬物、刺身
間 スイカグミ
昼 黒糖パン２個、ポテチ１袋
夕 肉野菜炒め、キュウリの漬物、刺身
間 スイカグミ
153 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 20:35:33 ID:nNRcB96z
朝 もずく酢２パック はちみつたっぷりかけたヨーグルト400gくらい
納豆２パック ごはん３杯 豆腐1､5丁 素麺２束 ロールケーキ２切れ
昼 なし
夜 なし
朝は、ものすごく食べた気がしてたんだけど
書いてみると大した事なかった
納豆２パック ごはん３杯 豆腐1､5丁 素麺２束 ロールケーキ２切れ
昼 なし
夜 なし
朝は、ものすごく食べた気がしてたんだけど
書いてみると大した事なかった
154 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 21:03:34 ID:VPHcDUwJ
朝
昼 バナナ薄皮あんぱん４個
夜 ユデタマゴ納豆どんぶりご飯モヤシぽん酢
間 湖池屋マヨポテト
昼 バナナ薄皮あんぱん４個
夜 ユデタマゴ納豆どんぶりご飯モヤシぽん酢
間 湖池屋マヨポテト
155 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 21:23:05 ID:EKO6wzZu
朝 おにぎり２個、チョコラBBドリンク
昼 焼き魚1/2尾、千切りキャベツ山盛り、わかめの味噌汁、じゃがいもとにんじんの煮物
間 抹茶ラテ、クッキー1枚夜 ココア
昼 焼き魚1/2尾、千切りキャベツ山盛り、わかめの味噌汁、じゃがいもとにんじんの煮物
間 抹茶ラテ、クッキー1枚夜 ココア
156 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 21:24:53 ID:o5QQ+HrD
朝 バナナ
昼 あんかけ炒飯
夜 秋刀魚の蒲焼き、めかぶ、トマトとポテトとアスパラのマヨネーズ和え、ご飯、味噌汁
間 なし
昼 あんかけ炒飯
夜 秋刀魚の蒲焼き、めかぶ、トマトとポテトとアスパラのマヨネーズ和え、ご飯、味噌汁
間 なし
157 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 22:21:41 ID:Wg++It9k
朝・昼 生理痛が酷くて食べれなかった
夜 チャイ・チャーハン
夜 チャイ・チャーハン
158 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 22:29:07 ID:lktRo8Mm
朝 トースト、野菜ジュース、ヨーグルト
昼 竜田揚げ、卵焼き、温野菜
夜 ビーフン、海草サラダ
間 すいか
昼 竜田揚げ、卵焼き、温野菜
夜 ビーフン、海草サラダ
間 すいか
159 ：彼氏いない歴774年：2009/06/03(水) 23:56:35 ID:mR0B+IPg
朝 なし
昼 仕出し弁当
夜 おこわ、エビフライ、サラダ
間 ミルクティー
昼 仕出し弁当
夜 おこわ、エビフライ、サラダ
間 ミルクティー
160 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 00:16:57 ID:ok8wR/Mx
朝 ふりかけごはん、卵焼き
昼 ごはん、澄まし汁、野菜の酢和え、おから
おやつ フランスパンのラスク、コーヒー
夜 ごはん、鶏肉のトマト煮込み、ほうれん草の胡麻和え、チクキュー、豆腐
昼 ごはん、澄まし汁、野菜の酢和え、おから
おやつ フランスパンのラスク、コーヒー
夜 ごはん、鶏肉のトマト煮込み、ほうれん草の胡麻和え、チクキュー、豆腐
161 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 00:28:33 ID:PbRSd98I
朝 なし
昼 おべんとう
間 フライドポテト
夜 たらこスパゲッティ
そろそろお腹空いてきた…
昼 おべんとう
間 フライドポテト
夜 たらこスパゲッティ
そろそろお腹空いてきた…
162 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 01:16:41 ID:A4njWZSc
朝 牛乳プリン
昼 のり弁当 コールスローサラダ
夜 ちぎりレタス ゴマドレッシング 軟骨いりつくね串
間食 いただきもの（キャラメルチョコ・塩羊羹・プチ大福・プチマドレーヌ）
昼 のり弁当 コールスローサラダ
夜 ちぎりレタス ゴマドレッシング 軟骨いりつくね串
間食 いただきもの（キャラメルチョコ・塩羊羹・プチ大福・プチマドレーヌ）
163 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 01:50:47 ID:ZcDa3yYN
朝なし
昼カレー
夜焼きそば水餃子
腹減った…
昼カレー
夜焼きそば水餃子
腹減った…
164 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 06:28:41 ID:uWRT5okk
朝 バナナ ヨーグルト きな粉たくさん コーヒー
昼 ご飯 卵焼き 肉野菜炒め ミニトマト 焼き鮭
間 マカダミアチョコレート1箱 板チョコ2分の1枚 クルミ50グラム ヨーグルト ココア2杯 牛乳 ミックスナッツチョコ2分の1袋 プルーン3粒 白いダース5粒
夜 ラーメンサラダ マグロ･ヒラメ･アボカドのカルパッチョ
夜中～朝方 板チョコ2分の1枚 クルミ50グラム ミックスナッツチョコ2分の1袋 白いダース7粒 ラーメンサラダ カルパッチョ
昼 ご飯 卵焼き 肉野菜炒め ミニトマト 焼き鮭
間 マカダミアチョコレート1箱 板チョコ2分の1枚 クルミ50グラム ヨーグルト ココア2杯 牛乳 ミックスナッツチョコ2分の1袋 プルーン3粒 白いダース5粒
夜 ラーメンサラダ マグロ･ヒラメ･アボカドのカルパッチョ
夜中～朝方 板チョコ2分の1枚 クルミ50グラム ミックスナッツチョコ2分の1袋 白いダース7粒 ラーメンサラダ カルパッチョ
165 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 13:29:00 ID:B6WmGHdS
朝 蒸し野菜（玉ねぎ）、若竹煮、パウンドケーキ
昼 蒸し野菜（キャベツ、もやし、ニンジン）、若竹煮、おにぎり
昼 蒸し野菜（キャベツ、もやし、ニンジン）、若竹煮、おにぎり
166 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 16:11:14 ID:TFCEsBdT
朝 照り焼きチキン定食
昼 インドカレー２種ナン
夜
昼 インドカレー２種ナン
夜
167 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 18:33:32 ID:9taC0o4f
朝スリキナヨーグルト、青汁、バナナ
昼シューマイ弁当、カカオ14枚、ういろう、かきのたね一袋、ミックスナッツ全部、飴4こ、
昼シューマイ弁当、カカオ14枚、ういろう、かきのたね一袋、ミックスナッツ全部、飴4こ、
168 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 20:19:49 ID:GLjqEHJx
朝・べーグル２個(抹茶・はちみつ)、バランスアップ１箱
昼・とんかつ、コロッケ、煮物、鮭、ご飯、漬物
間・ミニラーメン
夜・旅館で和会席
昼・とんかつ、コロッケ、煮物、鮭、ご飯、漬物
間・ミニラーメン
夜・旅館で和会席
169 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 20:34:42 ID:Q5gmb/kO
朝 トースト2枚、魚肉ソーセージ入り炒り卵、ほうれん草のおひたし
昼 食パン1枚
夜 親子丼、生牡蠣、サラダ、茄子漬け
間 チョコ1個、アイス1本、グレープフルーツジュース
昼 食パン1枚
夜 親子丼、生牡蠣、サラダ、茄子漬け
間 チョコ1個、アイス1本、グレープフルーツジュース
170 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 20:37:02 ID:MCWloSZT
朝・無し
昼・無し
夜・野菜炒め、焼き鳥、ご飯（以上、同居人提供）、ヨーグルト。
勉強と掃除に集中しすぎて、ご飯食べるの忘れかけてた。
同居人に恵んでもらわねば、本日飯抜きになるとこだった。
昼・無し
夜・野菜炒め、焼き鳥、ご飯（以上、同居人提供）、ヨーグルト。
勉強と掃除に集中しすぎて、ご飯食べるの忘れかけてた。
同居人に恵んでもらわねば、本日飯抜きになるとこだった。
171 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 20:50:29 ID:398QFW3x
朝 5枚切りトースト2枚半（マヨと蜂蜜）、冷凍バナナ１本、コーヒー
昼 薄っぺらいホットケーキ３枚を蜂蜜で
夜 玉ねぎとかいわれ大根とタコの炒めもの、芋天１枚、おさつどきっ少し
冷凍バナナうめぇ
昼 薄っぺらいホットケーキ３枚を蜂蜜で
夜 玉ねぎとかいわれ大根とタコの炒めもの、芋天１枚、おさつどきっ少し
冷凍バナナうめぇ
172 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 20:54:47 ID:sEKjH1rU
朝 バナナ、コーヒー
昼 そうめん
夜 ご飯、納豆、納豆昆布、漬物
間 コカコーラゼロ、キャラメルスフレ蒸しケーキ
昼 そうめん
夜 ご飯、納豆、納豆昆布、漬物
間 コカコーラゼロ、キャラメルスフレ蒸しケーキ
173 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 20:55:32 ID:p6vH5ads
朝 セブンのマヨコーンパン、鶏唐揚げ巻き、ハムチーズパン
昼 ケーキバイキングでケーキいっぱい、ジュースいっぱい
夜 ピザ、豚の角煮
間 ガム、水
文字通りピザまっしぐら
昼 ケーキバイキングでケーキいっぱい、ジュースいっぱい
夜 ピザ、豚の角煮
間 ガム、水
文字通りピザまっしぐら
174 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 21:01:08 ID:Hgp6JzvT
朝 なし
昼 おにぎり、肉野菜炒め、竹ノ子の煮物、秋刀魚煮たの、ヨーグルト、生どら
夜 飯、キャベツの漬け物、餃子、味噌汁、秋刀魚の開き、冷や奴、大根の煮物
昼 おにぎり、肉野菜炒め、竹ノ子の煮物、秋刀魚煮たの、ヨーグルト、生どら
夜 飯、キャベツの漬け物、餃子、味噌汁、秋刀魚の開き、冷や奴、大根の煮物
175 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 21:05:53 ID:RnTd49QC
朝…おにぎり、紅茶
昼…お弁当(ご飯＋ふりかけ、ミニハンバーグ、こんにゃくと人参の煮物、苺)
夜…ご飯、野菜の煮物、コーヒー
バランスとか何も考えてないとこの有様だ…
昼…お弁当(ご飯＋ふりかけ、ミニハンバーグ、こんにゃくと人参の煮物、苺)
夜…ご飯、野菜の煮物、コーヒー
バランスとか何も考えてないとこの有様だ…
176 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 21:31:29 ID:EnQJhRw4
朝 アメ一個
昼 チャーハン少し、コロッケ一つ、パンひとかけら
夜 煮魚、揚げ出しとうふ、みそしる、ごはん少し
夜ご飯何食ったかもう覚えてない…。
これで全部だと思うんだけど
昼 チャーハン少し、コロッケ一つ、パンひとかけら
夜 煮魚、揚げ出しとうふ、みそしる、ごはん少し
夜ご飯何食ったかもう覚えてない…。
これで全部だと思うんだけど
177 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 21:36:04 ID:nDnT0SQz
朝 ロールケーキ２切れ、珈琲
昼 タラコパスタ
夜 チューハイ、スナップ遠藤、唐揚げ、煮物、冷や奴、麻婆春雨、煎餅
今日も食べ過ぎた(●'ε'●)
昼 タラコパスタ
夜 チューハイ、スナップ遠藤、唐揚げ、煮物、冷や奴、麻婆春雨、煎餅
今日も食べ過ぎた(●'ε'●)
178 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 21:57:43 ID:T2pPErHB
朝 寒天ゼリー 一口せんべい10枚 ヨーグルト
昼 なし
夜 ざるそば 海老の天ぷら１つ
昼 なし
夜 ざるそば 海老の天ぷら１つ
179 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 22:02:12 ID:8eAEWMB6
朝バナナ一本
昼サラダ、梅おにぎり
夜ヨーグルト、サプリ
昼サラダ、梅おにぎり
夜ヨーグルト、サプリ
180 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 22:09:07 ID:3nl8MZfJ
朝 なし
昼 サラダ、ワンタンスープ
夜 ピーマンの肉詰め、サラダ、野沢菜ちりめん、ご飯、味噌汁
間 りんごジュース
昼 サラダ、ワンタンスープ
夜 ピーマンの肉詰め、サラダ、野沢菜ちりめん、ご飯、味噌汁
間 りんごジュース
181 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 22:23:39 ID:ck/77Hv8
朝 おにぎり２個 野菜ジュース
昼 ひじきの煮物 唐揚げ２個 トマト ごはん
夜 蒸し鶏のサラダ トルティーヤ いかの唐揚げ 低脂肪牛乳
間 クッキー２枚 バナナ１本
昼 ひじきの煮物 唐揚げ２個 トマト ごはん
夜 蒸し鶏のサラダ トルティーヤ いかの唐揚げ 低脂肪牛乳
間 クッキー２枚 バナナ１本
182 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 22:25:20 ID:AlfgYRbj
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 たらこスパ、饅頭
夜 ごはん、オムレツ、豚汁、キムチ、ブロッコリー
間 飴、カフェオレ、ヤクルト
昼 たらこスパ、饅頭
夜 ごはん、オムレツ、豚汁、キムチ、ブロッコリー
間 飴、カフェオレ、ヤクルト
183 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 23:13:35 ID:7Mgrd4Sc
朝 パン ヨーグルト
昼 弁当
（鮭と大葉の混ぜご飯 ピーマン肉詰め 卵焼き アスパラのマヨがけ 漬け物）
夜 パン メンチカツ ソーセージ焼いたの ポトフ サラダ
食欲不振治って食べまくり＼(^O^)／ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
昼 弁当
（鮭と大葉の混ぜご飯 ピーマン肉詰め 卵焼き アスパラのマヨがけ 漬け物）
夜 パン メンチカツ ソーセージ焼いたの ポトフ サラダ
食欲不振治って食べまくり＼(^O^)／ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
184 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 23:32:54 ID:qjNSUJM7
サングリア作って今飲んでる
うますぎる
うますぎる
185 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 23:39:05 ID:wtCRB+oE
朝 食パン ヨーグルト 昨日の天ぷら2つ
昼 お茶漬け
間 ポッキー7本 アイスバー
夜 ご飯小盛り 一口ハンバーグ4つ 炒め物
あまり食べなかったので反動…
昼 お茶漬け
間 ポッキー7本 アイスバー
夜 ご飯小盛り 一口ハンバーグ4つ 炒め物
あまり食べなかったので反動…
186 ：彼氏いない歴774年：2009/06/04(木) 23:42:42 ID:8eAEWMB6
187 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 00:22:41 ID:fccw5hzF
朝 プリン
昼 カロリーメイトチョコ味一袋 ピルクル
夜 カツ丼
間食 ミニチョコバー コーヒー
昼 カロリーメイトチョコ味一袋 ピルクル
夜 カツ丼
間食 ミニチョコバー コーヒー
188 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 02:15:24 ID:MMnVTmus
朝 なし
昼 豆ご飯、豚肉のインゲン巻き、鯛の甘酸和え
おやつ バニラヨーグルト、リンゴゼリー夜 カップヌードルライト(醤油)
カップヌードルライト普通にうまいのに食物繊維大量だしいいかも！
昼 豆ご飯、豚肉のインゲン巻き、鯛の甘酸和え
おやつ バニラヨーグルト、リンゴゼリー夜 カップヌードルライト(醤油)
カップヌードルライト普通にうまいのに食物繊維大量だしいいかも！
189 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 02:27:06 ID:V8k3SAtj
朝 なし
昼 カップうどん
間 ハンバーグ、スパゲッティサラダ、オニオンスープ、パン、きなこ餅
夕 トンカツ、ポテトサラダ
夜 ドーナツ、グレープフルーツジュース
間食ってレベルじゃねーぞ！
昼 カップうどん
間 ハンバーグ、スパゲッティサラダ、オニオンスープ、パン、きなこ餅
夕 トンカツ、ポテトサラダ
夜 ドーナツ、グレープフルーツジュース
間食ってレベルじゃねーぞ！
190 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 04:05:26 ID:p425k9kX
朝なし
昼ヨーグルト
夕ドリア、バターパン、ホッカチオ、レモンティー、もずく酢
夜チャーシュー、冷奴、缶ビール２本、シャンパン２杯
昼ヨーグルト
夕ドリア、バターパン、ホッカチオ、レモンティー、もずく酢
夜チャーシュー、冷奴、缶ビール２本、シャンパン２杯
191 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 15:39:14 ID:qBwdPwbi
朝 筍と玉ねぎの煮物、わかめざる中華、キャベツの千切り
昼 冷凍焼きそば+もやし一袋、カブの煮物
夜（予定） 麻婆春雨、筍の土佐煮、ぬた
昨日久しぶりにケンタッキーフライドチキン食べたけどｳﾏｰ
ただポテトは味濃すぎ
昼 冷凍焼きそば+もやし一袋、カブの煮物
夜（予定） 麻婆春雨、筍の土佐煮、ぬた
昨日久しぶりにケンタッキーフライドチキン食べたけどｳﾏｰ
ただポテトは味濃すぎ
192 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 17:26:45 ID:LqU2sHnQ
朝→ローズヒップティーと小さなチョコ2粒
昼→ココアとじゃがりこ少し
夜→ハムチーズクレープとラズベリー生クリームクレープ
朝、昼間はほぼご飯抜き
昼→ココアとじゃがりこ少し
夜→ハムチーズクレープとラズベリー生クリームクレープ
朝、昼間はほぼご飯抜き
193 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 19:25:34 ID:V8k3SAtj
朝 なし
昼 炒飯
夜 カツ丼
今日はすごくシンプルでした
昼 炒飯
夜 カツ丼
今日はすごくシンプルでした
194 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 20:11:42 ID:N/v0Tu+x
朝兼昼・カップヌードルミニ
夜・カッパ巻、味噌汁、ウインナー、0カロリーゼリー
夜・カッパ巻、味噌汁、ウインナー、0カロリーゼリー
195 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 20:13:07 ID:bEYtLyOQ
朝パン
昼弁当
夜コロッケ
昼弁当
夜コロッケ
196 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 20:16:18 ID:mOOQPZII
朝・カップ麺
昼・忘れてた
夜・焼きそば
昼・忘れてた
夜・焼きそば
197 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 20:19:56 ID:D1QiLy4v
朝なし
昼うどｎ
夜チーズバーガー、シャカシャカチキン、アイス
昼うどｎ
夜チーズバーガー、シャカシャカチキン、アイス
198 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 20:23:52 ID:gfR6TxY6
朝・卵かけごはん、焼き魚、味噌汁、漬物、クリームクロワッサン
昼・焼肉、煮物、胡麻豆腐、クリームチーズマフィン、シュガーマフィン、ガーリックトースト
夜・ラッキーサイダー
昼・焼肉、煮物、胡麻豆腐、クリームチーズマフィン、シュガーマフィン、ガーリックトースト
夜・ラッキーサイダー
199 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 21:00:53 ID:HomFr7db
朝 無し
昼 無し
夜 お粥、冷やし中華、ヨーグルト、ゴールドキウイ
昼 無し
夜 お粥、冷やし中華、ヨーグルト、ゴールドキウイ
200 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 21:12:00 ID:O9Nf0/tT
ブランチ → 納豆ご飯、スナップ遠藤、すきやきの残り、エビフライ1本
夕方 → カツ丼、ポテトサラダ、水、紅茶クッキー、胡椒煎餅、牛乳
夕方 → カツ丼、ポテトサラダ、水、紅茶クッキー、胡椒煎餅、牛乳
201 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 21:17:53 ID:p425k9kX
朝なし
昼 チョコアイス２本 ごはん３杯 豆腐1､5丁 とろろ昆布汁
夜なし
昼 チョコアイス２本 ごはん３杯 豆腐1､5丁 とろろ昆布汁
夜なし
202 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 21:20:15 ID:GSzdffi8
朝 なし
昼 ご飯、納豆
夜 トマト、ナポリタン、ご飯
間 ミルクチョコレート
昼 ご飯、納豆
夜 トマト、ナポリタン、ご飯
間 ミルクチョコレート
203 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 21:51:34 ID:0OID94uF
朝 大福みたいな生クリームあんぱん、牛乳
昼 素麺、メロン1/2個
夜 昆布のおにぎり２個、ししゃも
間 塩せんべい４枚、ラスク２枚、コカコーラゼロ
昼 素麺、メロン1/2個
夜 昆布のおにぎり２個、ししゃも
間 塩せんべい４枚、ラスク２枚、コカコーラゼロ
204 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 21:52:16 ID:5kpiLutm
朝 寝てた
昼 寝てた
夕方 ハムエッグ、ご飯、漬物
今 柿の種
今からバイトがんばるぞー
昼 寝てた
夕方 ハムエッグ、ご飯、漬物
今 柿の種
今からバイトがんばるぞー
205 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 22:19:14 ID:sk6gjufl
朝 パン ヨーグルト
昼 マックのベーコンポテトパイ ポテト
夜 パン ソーセージ 蒸し野菜 漬け物
昨日と代わり映えのないメニュー…
昼 マックのベーコンポテトパイ ポテト
夜 パン ソーセージ 蒸し野菜 漬け物
昨日と代わり映えのないメニュー…
206 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 22:22:05 ID:IrFGwn9Y
朝 レーズンパン、ヤクルト、ヨーグルト
昼 昨夜のキムチ鍋の残りにうどん投入
夜 カレーライス、味噌汁、切干大根の煮付け、キャベツのおひたし
間 アイスコーヒー
昼 昨夜のキムチ鍋の残りにうどん投入
夜 カレーライス、味噌汁、切干大根の煮付け、キャベツのおひたし
間 アイスコーヒー
207 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 22:22:33 ID:Z41uEsnN
朝餃子
昼ゼリー
夜フレンチトースト
昼ゼリー
夜フレンチトースト
208 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 22:34:08 ID:YlIRxZxb
朝 寒天ゼリー 一口せんべい５枚
昼 無
夜 蒸し肉だんご（鶏 豚 コーン 玉葱）クラゲの酢の物（人参 胡瓜）
菜っ葉と椎茸の炒め物 マッシュポテト（人参 胡瓜）
昼 無
夜 蒸し肉だんご（鶏 豚 コーン 玉葱）クラゲの酢の物（人参 胡瓜）
菜っ葉と椎茸の炒め物 マッシュポテト（人参 胡瓜）
209 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 22:52:28 ID:63lUSME7
朝 トースト、ヨーグルト、牛乳
昼 ヨーグルト、パン×２、アイス、冷奴
夕 とり天定食
最近太った・・・
何故か昼にバカ食いしてしまう
昼 ヨーグルト、パン×２、アイス、冷奴
夕 とり天定食
最近太った・・・
何故か昼にバカ食いしてしまう
210 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 22:58:26 ID:dvMxfEQc
朝 食パンにハチミツたっぷり
昼 ごはん、中華スープ、魚のピカタ、キャベツのおかか和え
おやつ ヨーグルト
夜 炊き込みごはん、マカロニサラダ、あんかけたまご、ポテト
昼 ごはん、中華スープ、魚のピカタ、キャベツのおかか和え
おやつ ヨーグルト
夜 炊き込みごはん、マカロニサラダ、あんかけたまご、ポテト
211 ：彼氏いない歴774年：2009/06/05(金) 23:05:29 ID:pFHHtjkw
朝 チーズバゲット・オールドファッションチョコ・チーズドーナツ
昼 ショコラデニッシュ
夜 チョコパン・明太フランス・大根の煮物
げーぷ
バイト先で廃棄のパン貰えるからそればっかりだ
やばいぜ
昼 ショコラデニッシュ
夜 チョコパン・明太フランス・大根の煮物
げーぷ
バイト先で廃棄のパン貰えるからそればっかりだ
やばいぜ
212 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 00:56:42 ID:PBCGIN4B
朝なし
昼バナナ一本
夜ケーキ三種類
昼バナナ一本
夜ケーキ三種類
213 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 00:59:20 ID:VHq3EfQ/
朝 おにぎり、卵焼き
昼 弁当(鮭ごはん、ブロッコリーチーズのせ、いかフリッター)
夜 ごはん、肉巻き、シーザーサラダ
間 チョコ、あめ二個、ヤクルト
昼 弁当(鮭ごはん、ブロッコリーチーズのせ、いかフリッター)
夜 ごはん、肉巻き、シーザーサラダ
間 チョコ、あめ二個、ヤクルト
214 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 01:13:55 ID:l98Mmein
朝 なし
昼 関根式ﾁｷﾝｶﾚｰ サラダ ゴマドレ
夜 スシサンド ちぎりキャベツ
間食 ジャガビー カフェオレ
生活がコンビニだ・・・
昼 関根式ﾁｷﾝｶﾚｰ サラダ ゴマドレ
夜 スシサンド ちぎりキャベツ
間食 ジャガビー カフェオレ
生活がコンビニだ・・・
215 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 01:32:07 ID:SWYiEaRB
朝：卵サラダサンド スナックパン1本 ヨーグルト
昼：じゃこ梅ご飯 野菜ジュース
夜：焼きそば
昼：じゃこ梅ご飯 野菜ジュース
夜：焼きそば
216 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 03:55:36 ID:iQnAAVbw
朝 ナシ
昼 豚キムチ焼きそば
夜 甘夏２個 チヂミいっぱい
刺激物食べすぎで おなか遺体
昼 豚キムチ焼きそば
夜 甘夏２個 チヂミいっぱい
刺激物食べすぎで おなか遺体
217 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 20:20:26 ID:xPZhpja/
朝 蒸し野菜（モヤシ、タマネギ）、鳥レバーとハートのオイスターソース炒め、お味噌汁
昼 コンビニ蕎麦、菓子パン半分
夜 イナダの刺身、チャプチェ、カブの葉とニンジンの甘辛炒め
昼 コンビニ蕎麦、菓子パン半分
夜 イナダの刺身、チャプチェ、カブの葉とニンジンの甘辛炒め
218 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 20:48:26 ID:vi5wLEau
朝 ヨーグルト ヤクルト
昼 チキンラーメン ブロッコリーと人参茹でたもの
夜 回転寿司2皿（生たこ 海老アボガド）お茶のムース1/2
間 一口せんべい5枚 蒸し肉だんご2個
昼 チキンラーメン ブロッコリーと人参茹でたもの
夜 回転寿司2皿（生たこ 海老アボガド）お茶のムース1/2
間 一口せんべい5枚 蒸し肉だんご2個
219 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 22:14:58 ID:4Fb90dh0
朝 なし
昼 インドカレー
夜 とろろ蕎麦、唐揚げ
間 エンゼルフレンチ、ポンデとうふチョコあられ
昼 インドカレー
夜 とろろ蕎麦、唐揚げ
間 エンゼルフレンチ、ポンデとうふチョコあられ
220 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 22:17:46 ID:piXmjuS3
朝 みたらし団子３本、コーヒー牛乳
昼 豚肉の生姜焼き、レタス、小海老の天ぷら、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯
夜 ハンバーグ、レタス、ポテトサラダ、わかめと卵の味噌汁、ご飯、漬物
間 コカコーラゼロ
昼 豚肉の生姜焼き、レタス、小海老の天ぷら、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯
夜 ハンバーグ、レタス、ポテトサラダ、わかめと卵の味噌汁、ご飯、漬物
間 コカコーラゼロ
221 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 22:31:50 ID:UweqfOUI
朝 メープルシロップかげフレンチトースト
昼 卵入りの塩ラーメン
間 ヨーグルト小×5（腹ぴーぴーになった）
夜 ご飯、味噌汁、キムチやっこ、ハンバーグ、粉ふき芋、茹でた人参、目玉焼き
昼 卵入りの塩ラーメン
間 ヨーグルト小×5（腹ぴーぴーになった）
夜 ご飯、味噌汁、キムチやっこ、ハンバーグ、粉ふき芋、茹でた人参、目玉焼き
222 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 22:46:20 ID:a11Vrc7B
朝・寝坊
昼・幕の内定食、きんつば３個、抹茶クッキー１袋、カスタードどらやき夜・無し
昼・幕の内定食、きんつば３個、抹茶クッキー１袋、カスタードどらやき夜・無し
223 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 22:49:59 ID:7Nj+vNpb
朝 なし
昼 肉まん一個
間食 トリプルアイスとフライドポテトＳとせんべい五枚くらい
夜 おかゆとヨーグルト
昼 肉まん一個
間食 トリプルアイスとフライドポテトＳとせんべい五枚くらい
夜 おかゆとヨーグルト
224 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 22:50:31 ID:f26moJ8X
朝 なし
昼 なし
夜 ラーメン、白ワイン
昼 なし
夜 ラーメン、白ワイン
225 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 22:52:52 ID:Ek4covLg
朝 寝てた
昼 菓子パン、牛乳、ヨーグルト
夕 ハンバーガー、ポテト、マスカットスカッシュ
間 ポテトチップス１袋、ピーナッツチョコ２個
ポテチ一袋は食いすぎた・・・
生理じゃ！生理の仕業じゃ！！
昼 菓子パン、牛乳、ヨーグルト
夕 ハンバーガー、ポテト、マスカットスカッシュ
間 ポテトチップス１袋、ピーナッツチョコ２個
ポテチ一袋は食いすぎた・・・
生理じゃ！生理の仕業じゃ！！
226 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 22:53:23 ID:fJs8ehGT
朝 マロンデニッシュ２口 珈琲
昼 トマトゲッティ
夕 焼き鮭,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ,焼きそば,冷や奴,莢豌豆炒め,ゆで卵,缶チューハイ
昼 トマトゲッティ
夕 焼き鮭,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ,焼きそば,冷や奴,莢豌豆炒め,ゆで卵,缶チューハイ
227 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 23:05:45 ID:oWFm1TOH
朝フレンチトースト
昼フレンチトースト
夜フレンチトースト
昼フレンチトースト
夜フレンチトースト
228 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 23:29:48 ID:J+FrOCt/
229 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 23:32:24 ID:Mx0KVQrC
朝 プリン１個
昼 吉牛並 プリン１個
夜 吉牛並半分
久々の吉牛うまかったわ～
昼 吉牛並 プリン１個
夜 吉牛並半分
久々の吉牛うまかったわ～
230 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 23:38:04 ID:J+FrOCt/
>>228
朝オロナミンＣ一本飲んだんだった
朝オロナミンＣ一本飲んだんだった
231 ：彼氏いない歴774年：2009/06/06(土) 23:40:25 ID:Y+0xYvQS
朝 パン ヨーグルト
昼 冷やし中華
おやつ ホットケーキ チョコパイ
夜 ねこまんま 豚肉のソテー 温野菜 漬け物
食べすぎ…
昼 冷やし中華
おやつ ホットケーキ チョコパイ
夜 ねこまんま 豚肉のソテー 温野菜 漬け物
食べすぎ…
232 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 01:30:27 ID:DdsI/Gl+
朝 コーヒーゼリー
昼 たこ焼き
夜 寿司 チャーシュー カブ漬け
間食 焼き鳥ミニハンバーグかき氷ビールたくさん・・・
おまつりでした。
昼 たこ焼き
夜 寿司 チャーシュー カブ漬け
間食 焼き鳥ミニハンバーグかき氷ビールたくさん・・・
おまつりでした。
233 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 02:36:45 ID:GdT5lky2
234 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 02:42:41 ID:WbVIAHjD
朝 玄米にぎり
昼 カレー
間 カレー
夕 サラダ
夜 玄米にぎり、カレー
昼 カレー
間 カレー
夕 サラダ
夜 玄米にぎり、カレー
235 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 03:00:02 ID:5z/9e4S1
朝 タイカレー
昼 タイカレー
間 巨峰・コーンフレーク
夜 ラーメン・缶酎ハイ二本
昼 タイカレー
間 巨峰・コーンフレーク
夜 ラーメン・缶酎ハイ二本
236 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 09:24:03 ID:iKGTf/b/
タイカレーは市販のレトルト？
237 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 17:54:53 ID:PBj9S7St
朝 コーンフレーク、牛乳
昼 肉野菜炒め（豚肉、もやし、玉ねぎ、ピーマン）ご飯、卵とわかめの味噌汁、漬物
夜 ねぎま焼き鳥２本、麻婆豆腐、ご飯
間 ファーストキッチンでマンゴーフロート、おっとっと小袋一袋、ゼリービーンズ小袋一袋
昼 肉野菜炒め（豚肉、もやし、玉ねぎ、ピーマン）ご飯、卵とわかめの味噌汁、漬物
夜 ねぎま焼き鳥２本、麻婆豆腐、ご飯
間 ファーストキッチンでマンゴーフロート、おっとっと小袋一袋、ゼリービーンズ小袋一袋
238 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 18:03:49 ID:KacY57cv
朝 ピーナッツチョコ１袋、ポテコ少し
昼 ホットケーキ２枚、ブラックコーヒー
夜 唐揚げ、キュウリと玉ねぎの酢物、玉子焼き２切れ、ご飯少し
間 クランキーアイスバー
昼 ホットケーキ２枚、ブラックコーヒー
夜 唐揚げ、キュウリと玉ねぎの酢物、玉子焼き２切れ、ご飯少し
間 クランキーアイスバー
239 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 18:05:53 ID:w5n4O9ps
朝 なし
昼 おにぎり、ヨーグルト、アイス
夜 麻婆豆腐、スープ、わらびもち
今日は食べ過ぎた…
昼 おにぎり、ヨーグルト、アイス
夜 麻婆豆腐、スープ、わらびもち
今日は食べ過ぎた…
240 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 18:21:14 ID:crCu6hbo
規制されてる
241 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 18:27:05 ID:Vz/d6r/p
朝 シチュー、チョコパン、チョココーンフレーク、さきいかの天ぷら、スーパーカップ抹茶、マンゴーゼリー、えびせん
昼 きつねうどん
夜 食べ過ぎたのでなし
昼間沢山食べて夜は食べないのがほとんどだ…こんな食生活してて大丈夫かな…
昼 きつねうどん
夜 食べ過ぎたのでなし
昼間沢山食べて夜は食べないのがほとんどだ…こんな食生活してて大丈夫かな…
242 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 18:54:23 ID:BK0ZppJS
朝 ファミチキ ごはん ピザポテト チョコチップメロンパン
昼 爆睡
朝から1300ｶﾛﾘｰくらい食べちゃった☆
夜は悩み中
昼 爆睡
朝から1300ｶﾛﾘｰくらい食べちゃった☆
夜は悩み中
243 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 19:48:11 ID:Pm0gWxKZ
朝 なし
昼 味の素冷凍餃子6個 ごはん少し ブロッコリーと人参茹でたもの
夜 チキンカレー半人前 ほうれん草とチキンのカレー半人前 野菜ナン３分の１
昼 味の素冷凍餃子6個 ごはん少し ブロッコリーと人参茹でたもの
夜 チキンカレー半人前 ほうれん草とチキンのカレー半人前 野菜ナン３分の１
244 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 20:11:42 ID:KgvBEIT/
朝 昨日の残りの刺身、昼に作った弁当の残り物の煮物、キュウリ半分、パウンドケーキ
昼 弁当でイナダのアラ煮、タマネギと筍の煮物、蒸し野菜（筍）
夜 カツオの刺身、大根とタケノコとニンジンと鶏肉の煮物
昼 弁当でイナダのアラ煮、タマネギと筍の煮物、蒸し野菜（筍）
夜 カツオの刺身、大根とタケノコとニンジンと鶏肉の煮物
245 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 21:21:05 ID:K9ytVOB9
朝・カステラ、チーズケーキ、クリーム玄米ブランチーズ
昼・うどんミニ、海鮮丼
夜・微糖コーヒー、グミ
昼・うどんミニ、海鮮丼
夜・微糖コーヒー、グミ
246 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 21:36:17 ID:Fkvcjh9c
朝 寒天・ミルクティー
昼 蒸しパン
夜 ティーオレ
昼 蒸しパン
夜 ティーオレ
247 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 21:38:50 ID:iKGTf/b/
朝･昼 = 焼きそば、コーヒー
夕 =トロロご飯、冷や奴、レタスサラダ、鯵フライ、胡椒煎べい、ビール、チューハイ、
太ったお
夕 =トロロご飯、冷や奴、レタスサラダ、鯵フライ、胡椒煎べい、ビール、チューハイ、
太ったお
248 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 21:42:03 ID:xUl85Pii
朝 キャベツ
昼 抹茶パフェ
夜 こんにゃくそうめん、納豆、もやし味噌汁、キャベツ
キャベツうますぎｗ
昼 抹茶パフェ
夜 こんにゃくそうめん、納豆、もやし味噌汁、キャベツ
キャベツうますぎｗ
249 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 21:49:19 ID:j+d9TeU1
朝 うどん
昼 急に帰省したので余ってた炊き込みご飯と焼いてもらった玉子焼き
夜 梅酒とお菓子とコンビニおにぎり
昼 急に帰省したので余ってた炊き込みご飯と焼いてもらった玉子焼き
夜 梅酒とお菓子とコンビニおにぎり
250 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 22:28:07 ID:XA7xqvwO
朝 もちもちパン、牛乳
昼 トマトパスタスープ、黒糖パン２個
夕 お好み焼き
間 ピーナッツチョコ
昼 トマトパスタスープ、黒糖パン２個
夕 お好み焼き
間 ピーナッツチョコ
251 ：彼氏いない歴774年：2009/06/07(日) 23:00:49 ID:EWxK7EyW
朝 卵サンド、牛乳
昼 焼きソバ、レタス
夜 鯖、ご飯、豆腐、コーヒー
昼 焼きソバ、レタス
夜 鯖、ご飯、豆腐、コーヒー
252 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 00:01:25 ID:GdT5lky2
朝昼 ナポリタン
夜 カレー、温野菜サラダ
間 シュークリーム、コーヒーゼリー、ヤクルト
夜 カレー、温野菜サラダ
間 シュークリーム、コーヒーゼリー、ヤクルト
253 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 00:10:50 ID:SKFysJzQ
朝バナナ一本
昼オロナミンＣ一本
夜ヨーグルト
昼オロナミンＣ一本
夜ヨーグルト
254 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 00:17:49 ID:UoWcXHr9
朝酒
昼魚と肉じゃがとご飯とトマトと大根
間酒
夜肉じゃがの残りとコロッケとメロンとご飯、あと酒
昼魚と肉じゃがとご飯とトマトと大根
間酒
夜肉じゃがの残りとコロッケとメロンとご飯、あと酒
255 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 00:27:38 ID:7jKhhyf+
朝･昼…うどん
夜…グラタン、お好み焼き、蒟蒻畑、スイカ
炭水化物食べ過ぎorz
夜…グラタン、お好み焼き、蒟蒻畑、スイカ
炭水化物食べ過ぎorz
256 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 01:05:55 ID:q9xsYUnF
夜 梅粥、ポタージュ２杯
ご飯食べれるようになってきて本当に幸せ
これを機会に痩せたいけど…
ご飯食べれるようになってきて本当に幸せ
これを機会に痩せたいけど…
257 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 01:39:14 ID:3CBnHIur
朝 クリームたっぷりプリン
昼 おろしポン酢とりから揚げ定食 アボガドサラダ
夜 なし
間食 クリーム白玉
昼 おろしポン酢とりから揚げ定食 アボガドサラダ
夜 なし
間食 クリーム白玉
258 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 04:19:45 ID:U33rP3hm
朝なし
昼なし
夜ゴーヤチャンプル
昼なし
夜ゴーヤチャンプル
259 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 09:19:06 ID:ewcEzy7f
朝 おにぎり
昼 豚丼、カニ風味サラダ、サイダー、チーズトースト
夜 ご飯、麻婆豆腐、ヒレカツ、キャベツ、ゆで卵、バナナ、アイス
昼 豚丼、カニ風味サラダ、サイダー、チーズトースト
夜 ご飯、麻婆豆腐、ヒレカツ、キャベツ、ゆで卵、バナナ、アイス
260 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 12:10:05 ID:UD6bSrVK
朝・トースト(マーガリン、チーズ)、キウイヨーグルト、黒豆せんべい５枚、干物、カロリーメイト１袋、クリーム玄米ブランチーズ１袋、冷凍バナナ
トーストだけにしようと思ったのに朝からこの有様。今日はもう喰わん
トーストだけにしようと思ったのに朝からこの有様。今日はもう喰わん
261 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 15:15:01 ID:sIodLckV
朝 キャベツ、キュウリ、麺つゆで煮たタマネギ、スイカ、スープ
昼 蒸したモヤシ、卵焼、塩むすび
すごく……素材そのままの味です
昼 蒸したモヤシ、卵焼、塩むすび
すごく……素材そのままの味です
262 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 17:13:37 ID:iSnwUS2p
朝納豆、ごはん、蒸し鳥サラダ
昼チーズスティック
３時 海老天二本、茄子天、鱚天、すきやきふりかけごはん、せんべい二枚、バームクーヘン
昼チーズスティック
３時 海老天二本、茄子天、鱚天、すきやきふりかけごはん、せんべい二枚、バームクーヘン
263 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 18:13:06 ID:fZHgGq2t
朝 バナナ
昼 バターライス、ヨーグルト
間食 アイス、コーヒーゼリー
夜 カレー、メロン
今日も食べ過ぎた…
昼 バターライス、ヨーグルト
間食 アイス、コーヒーゼリー
夜 カレー、メロン
今日も食べ過ぎた…
264 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 18:53:22 ID:xpbl7VXz
朝▽さんまの缶詰、ご飯、油あげとホウレン草の味噌汁、スクランブルエッグ
昼▽おにぎり×２こ、枝豆たくさん
夜▽お好み焼き、鳥カツ×４切れ、にゅうめん
間食しないで
今日乗り切れるかな…
昼▽おにぎり×２こ、枝豆たくさん
夜▽お好み焼き、鳥カツ×４切れ、にゅうめん
間食しないで
今日乗り切れるかな…
265 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 19:11:49 ID:zMLqtCn2
朝 コーンフレーク、牛乳
昼 インスタントラーメンに昨日の残りの麻婆豆腐のせて麻婆ラーメン
夜 ご飯、きゅうりのキューちゃん
間 三ツ矢サイダーオールゼロ、コパンバターソルト味1/2袋
昼 インスタントラーメンに昨日の残りの麻婆豆腐のせて麻婆ラーメン
夜 ご飯、きゅうりのキューちゃん
間 三ツ矢サイダーオールゼロ、コパンバターソルト味1/2袋
266 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 19:15:13 ID:OdQI1P3p
267 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 19:21:33 ID:U33rP3hm
朝ミニトマト
昼トマト味寒天ゼリー
夜寒天ゼリー
寒天ダイエット
昼トマト味寒天ゼリー
夜寒天ゼリー
寒天ダイエット
268 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 19:47:43 ID:SKFysJzQ
朝バナナ一本
昼なし
夜オロナミンＣ
昼なし
夜オロナミンＣ
269 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 19:54:50 ID:11LQLi0C
朝 ふりかけご飯 コーンポタージュ
昼 オリジン弁当(中華炒め、から揚げ、おにぎり)
夜 きのことたまねぎのマヨ炒め、雑穀ご飯、もやしスープ
昼 オリジン弁当(中華炒め、から揚げ、おにぎり)
夜 きのことたまねぎのマヨ炒め、雑穀ご飯、もやしスープ
270 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 20:03:45 ID:BrMf2vHC
朝 寒天ゼリー
昼 納豆１パック
夜 ボンカレー ご飯茶わん軽く１杯
間 サッポロポテトバーベQ味
昼 納豆１パック
夜 ボンカレー ご飯茶わん軽く１杯
間 サッポロポテトバーベQ味
271 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 20:31:18 ID:PHHcQPSG
朝 びわゼリー
昼 餃子、麻婆豆腐、ご飯
夜 トマト、ウインナー、焼き魚、ご飯、味噌汁
間 アロエの味噌漬け
昼 餃子、麻婆豆腐、ご飯
夜 トマト、ウインナー、焼き魚、ご飯、味噌汁
間 アロエの味噌漬け
272 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 21:21:56 ID:DPZyMK1P
朝 タイヤキ おにぎり１個
昼 サラダ おにぎり１個
夜 ほうれん草の胡麻和え はるさめの中華サラダ 肉団子２個 はちみつパン１個
豚しゃぶサラダ
間 クッキー２枚 牛乳
昼 サラダ おにぎり１個
夜 ほうれん草の胡麻和え はるさめの中華サラダ 肉団子２個 はちみつパン１個
豚しゃぶサラダ
間 クッキー２枚 牛乳
273 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 22:51:38 ID:Nw1iARFK
朝 ホットサンド、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、チキンカツ)
夜 カレー、サラダ、いかソテー
間 飴二個、ヤクルト
昼 弁当(ごはん、チキンカツ)
夜 カレー、サラダ、いかソテー
間 飴二個、ヤクルト
274 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:00:12 ID:lECtsNVm
朝 ヨーグルト・カフェオレ
昼 無し
夜 プルーン
昼 無し
夜 プルーン
275 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:07:10 ID:seRabcI5
朝 小松菜と玉子とウインナーの炒め物、パン
昼 コーンサラダ、たけのこの煮物
夜 ざるそば、タケノコの煮物。
間 たこやき
タケノコの煮物っていうのが、鶏そぼろと煮含めたもので実にうまいんです。
昼 コーンサラダ、たけのこの煮物
夜 ざるそば、タケノコの煮物。
間 たこやき
タケノコの煮物っていうのが、鶏そぼろと煮含めたもので実にうまいんです。
276 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:10:25 ID:FRKs2ffG
アイスココア
海鮮カニ玉丼
味噌汁
きんぴらごぼう
ワカメとシーチキンの和え物
サラダ（手作りドレッシング）
らっきょ
海鮮カニ玉丼
味噌汁
きんぴらごぼう
ワカメとシーチキンの和え物
サラダ（手作りドレッシング）
らっきょ
277 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:17:50 ID:jIY9pAIc
朝 唐揚げ、キュウリと玉ねぎの酢物、ご飯
昼 5枚切りトースト1枚、唐揚げ、三ツ矢サイダーのレモン
夜 冷麺少し、唐揚げ、チョコパイ2個、せんべい1枚
野菜が足りない
昼 5枚切りトースト1枚、唐揚げ、三ツ矢サイダーのレモン
夜 冷麺少し、唐揚げ、チョコパイ2個、せんべい1枚
野菜が足りない
278 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:29:55 ID:66DVrUpf
朝 なし
昼 豆腐 海藻さらだ 納豆 めかぶ 鯖の味噌煮ちょっと
夜 クランキーの板チョコ
間 ミルキー４個
お通じが良すぎる。
昼 豆腐 海藻さらだ 納豆 めかぶ 鯖の味噌煮ちょっと
夜 クランキーの板チョコ
間 ミルキー４個
お通じが良すぎる。
279 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:35:45 ID:O6l98D+w
朝 はちみつ食パン、卵焼き二切れ
昼 ごはん、ビーンズサラダ、もやしサラダ、きのこ汁
おやつ マカロニのあべ川
夜 ごはん、豚肉の味噌焼き、キャベツ、豆腐、マックのポテト(小)
昼 ごはん、ビーンズサラダ、もやしサラダ、きのこ汁
おやつ マカロニのあべ川
夜 ごはん、豚肉の味噌焼き、キャベツ、豆腐、マックのポテト(小)
280 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:37:18 ID:QF040GrT
朝 リンゴヨーグルト1カップカフェオレ
昼 冷凍エビピラフ
夜 おでんとスライスソーセージ数切れ ご飯軽く一杯
デザート? ダイエットペプシ
昼 冷凍エビピラフ
夜 おでんとスライスソーセージ数切れ ご飯軽く一杯
デザート? ダイエットペプシ
281 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:37:37 ID:UaL18K7g
朝 紫芋まんじゅう、ヨーグルト、牛乳
昼 お好み焼き、紫芋まんじゅう
夕 肉野菜炒め、キュウリの漬物
間 こんにゃくゼリー２個
昼 お好み焼き、紫芋まんじゅう
夕 肉野菜炒め、キュウリの漬物
間 こんにゃくゼリー２個
282 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:39:31 ID:tWZvR8mm
朝 コーンフレーク、牛乳、アメリカンチェリー
昼 BLTサンド、卵サンド、アメリカンチェリー
間 ポテトサラダサンド×２
夜 冷しゃぶ、いかの煮付け、ご飯
昼 BLTサンド、卵サンド、アメリカンチェリー
間 ポテトサラダサンド×２
夜 冷しゃぶ、いかの煮付け、ご飯
283 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:50:53 ID:1NFkPJRA
朝
塩玄米
キャベツレタスニンジンキュウリのサラダ
ゆで卵
トマト
昼
なし
夜
納豆
ダイコンニンジンの豚足キムチスープ
トマト
トコロテン
塩玄米
キャベツレタスニンジンキュウリのサラダ
ゆで卵
トマト
昼
なし
夜
納豆
ダイコンニンジンの豚足キムチスープ
トマト
トコロテン
284 ：彼氏いない歴774年：2009/06/08(月) 23:58:05 ID:VOs8llZP
朝 ･･･ コーヒー･レモンクッキー
昼 ･･･ ランチ(帆立のドリア･サラダ･フィッシュバーガー･スープ)セイロンティ
夕 ･･･ 豚の生姜焼き･ニラと卵の味噌汁･トマト･ご飯
夜 ･･･ グレープフルーツ
昼 ･･･ ランチ(帆立のドリア･サラダ･フィッシュバーガー･スープ)セイロンティ
夕 ･･･ 豚の生姜焼き･ニラと卵の味噌汁･トマト･ご飯
夜 ･･･ グレープフルーツ
285 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 00:32:52 ID:ld0ZQ928
きな粉ヨーグルト、青汁、バナナ、カカオ14枚、漬物、sandwich五こ、ズッキーニパン、柿の種一袋、野菜チップス2袋、飴6こ、ガム2箱、31のカップアイス2こ、お酢、お寿司八巻、カニクリームコロッケ2こ、野菜、みたらし団子、カステラ
286 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 00:45:42 ID:YG2dfmrz
朝・昼
もやし(めんつゆ掛け)
パイの実
間食
差し入れの手作りケーキ
夜
もやしと豚肉のカレー炒め
鮭マヨご飯
ガトーショコラ
パイの実
もやし(めんつゆ掛け)
パイの実
間食
差し入れの手作りケーキ
夜
もやしと豚肉のカレー炒め
鮭マヨご飯
ガトーショコラ
パイの実
287 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 01:02:42 ID:zYz31TYi
朝 プリン
昼 お刺身定食
夜 チンジャオ丼
間食 いただきもののクッキー二つ
昼 お刺身定食
夜 チンジャオ丼
間食 いただきもののクッキー二つ
288 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 01:17:13 ID:Db0lzvh7
朝 なし
昼 パン、ハムエッグ、レタス
間 スナック菓子
夜 ウナギ丼
昼 パン、ハムエッグ、レタス
間 スナック菓子
夜 ウナギ丼
289 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 01:27:21 ID:sMNPceT0
朝 なし
昼 なし
夜 ワカメとキュウリの酢の物 鮭のソテー キャベツ炒め 湯豆腐
おかずだけでお腹いっぱいなのでご飯とお汁は無し
昼 なし
夜 ワカメとキュウリの酢の物 鮭のソテー キャベツ炒め 湯豆腐
おかずだけでお腹いっぱいなのでご飯とお汁は無し
290 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 06:55:06 ID:Q/SNFdT+
このスレの住人の体型が知りたい
みんな少食すぎだろ・・・
ちなみに私の昨日の食事
朝 ヨーグルト 青汁 海老フライ ロールパン
昼 ユッケ丼大盛、スープ
夜 おにぎり２つ から揚げ サラダ かぼちゃの煮物
間食 スイートポテト ミルクティ
みんな少食すぎだろ・・・
ちなみに私の昨日の食事
朝 ヨーグルト 青汁 海老フライ ロールパン
昼 ユッケ丼大盛、スープ
夜 おにぎり２つ から揚げ サラダ かぼちゃの煮物
間食 スイートポテト ミルクティ
291 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 17:08:08 ID:hPtniBIF
>みんな少食すぎだろ・・・
てかみんなちゃんと野菜摂ってなかったり、お菓子ご飯替わり
って人が多くてビックリしたよ
骨粗鬆症とか脂肪肝(ﾊｰﾄﾞなﾀﾞｲｴｯﾄでなったりする)とか
貧血とか怖くないのかな
てかみんなちゃんと野菜摂ってなかったり、お菓子ご飯替わり
って人が多くてビックリしたよ
骨粗鬆症とか脂肪肝(ﾊｰﾄﾞなﾀﾞｲｴｯﾄでなったりする)とか
貧血とか怖くないのかな
292 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 18:19:22 ID:l8VFeLSB
朝 寒天ゼリー ジャンボ串カツ2本
昼 なし
夜 インドカレーのルー少し（作りながら味見してたら腹ふくれた）
体中からインド人の匂いがする。
昼 なし
夜 インドカレーのルー少し（作りながら味見してたら腹ふくれた）
体中からインド人の匂いがする。
293 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 19:22:11 ID:7Zze7xhm
朝 ピザトースト、タマネギ1／2入ったスープ、キュウリ一本
昼 蒸したモヤシ一袋分、ほうれん草のおひたし、おにぎり
夜 筍の煮物、バンバンジー、冷や奴
野菜はとりあえず300g以上摂ってるつもりだけど、
日によって炭水化物とタンパク質が足りなかったりする。
今日は、まあまあかもしれない。
昼 蒸したモヤシ一袋分、ほうれん草のおひたし、おにぎり
夜 筍の煮物、バンバンジー、冷や奴
野菜はとりあえず300g以上摂ってるつもりだけど、
日によって炭水化物とタンパク質が足りなかったりする。
今日は、まあまあかもしれない。
294 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 19:42:26 ID:CXimt9FG
朝・カロリーメイトチョコ１箱、ゼロカロゼリー
昼・ジンギスカン、一口大福２個、白餡饅頭２個
夜・カスタードケーキ、一口大福
栄養なんて考えてないや・・もういい年なんだけどな
昼・ジンギスカン、一口大福２個、白餡饅頭２個
夜・カスタードケーキ、一口大福
栄養なんて考えてないや・・もういい年なんだけどな
295 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 19:43:50 ID:qs3ZwosQ
朝 ペットボトルの水
昼 チャーハン、バナナ
夜 野菜炒め、ご飯、みそ汁
間食 わらびもち、ゼリー×2
昼 チャーハン、バナナ
夜 野菜炒め、ご飯、みそ汁
間食 わらびもち、ゼリー×2
296 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 19:58:18 ID:oTbVo3R5
朝なし
昼 寿司(あなご、ほたて、たまご)味噌汁、豆乳、クッキー一枚、でかい餃子二個、プチきなこウエハース半分、ツナチーズトースト半分
間食 お昼の寿司ホタテ、プチウエハース残り
夜 バナナ豆乳、すいか一切れ
昼 寿司(あなご、ほたて、たまご)味噌汁、豆乳、クッキー一枚、でかい餃子二個、プチきなこウエハース半分、ツナチーズトースト半分
間食 お昼の寿司ホタテ、プチウエハース残り
夜 バナナ豆乳、すいか一切れ
297 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 20:23:51 ID:w62z17HB
朝 雑炊
昼 弁当(ご飯 卵焼き 酢豚 鮭 もやし)
夜 ごはん 肉じゃが 大根のスープ
間食 フルーツゼリー チョコ
昼 弁当(ご飯 卵焼き 酢豚 鮭 もやし)
夜 ごはん 肉じゃが 大根のスープ
間食 フルーツゼリー チョコ
298 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 20:27:12 ID:gsUQeG70
朝→チャーハンを茶碗一杯
昼→手作り弁当by母・ワカメスープ
夜→カレーライス・ポップコーン（現在進行形）
どうしても夜の間食が我慢出来ない…
昼→手作り弁当by母・ワカメスープ
夜→カレーライス・ポップコーン（現在進行形）
どうしても夜の間食が我慢出来ない…
299 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 20:31:54 ID:1Lobirzv
朝 なし
昼 ナスチャーハン
夜 食パンを焼かずに食べた
もうなんか夜めんどくさ
昼 ナスチャーハン
夜 食パンを焼かずに食べた
もうなんか夜めんどくさ
300 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 20:37:16 ID:BOTFqFsx
朝 珈琲･ゆべし･紅茶クッキー↓
面接(撃沈)
↓
昼 焼きそば･ トマト
↓
ふて寝
↓
夕 トマトパスタ
面接(撃沈)
↓
昼 焼きそば･ トマト
↓
ふて寝
↓
夕 トマトパスタ
301 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 20:43:11 ID:G9MnNIHB
朝 ダイエットシェイク
昼 ごはん、味噌汁、肉団子のあんかけ、ミニ春巻、野菜の串揚げ
夜 ミートソーススパゲティ コンソメスープ、卵とトマトの炒め物、さくらんぼ
間食 31のアイス
昼 ごはん、味噌汁、肉団子のあんかけ、ミニ春巻、野菜の串揚げ
夜 ミートソーススパゲティ コンソメスープ、卵とトマトの炒め物、さくらんぼ
間食 31のアイス
302 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 20:48:46 ID:arvbYWEk
朝 ふりかけごはん
昼 牛肉と玉ねぎの炒め物、味噌汁、千切りキャベツ
夜 水
間 コーヒー、烏龍茶
中国産の食材は怖いけれど、高いお茶は美味しい
もちろん最初のは飲まないが
昼 牛肉と玉ねぎの炒め物、味噌汁、千切りキャベツ
夜 水
間 コーヒー、烏龍茶
中国産の食材は怖いけれど、高いお茶は美味しい
もちろん最初のは飲まないが
303 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 20:50:39 ID:GzjeqNH3
朝 クッキー、バナナ
昼 カレーライス
夜 サーモン、帆立の刺身、オムレツ、ご飯
間 みかんシャーベット
ちと太ったかもしれぬ…
昼 カレーライス
夜 サーモン、帆立の刺身、オムレツ、ご飯
間 みかんシャーベット
ちと太ったかもしれぬ…
304 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 20:54:41 ID:JZRPABSB
朝ヨーグルトレアチーズケーキ
夜お好み焼き 野菜スープ
夜お好み焼き 野菜スープ
305 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 21:05:02 ID:InVOqn4P
朝 パン２つ、ヨーグルト、牛乳
昼 カップラーメン、レモンジュース
夕 冷奴、焼魚、刺身、キュウリの漬物
間 こんにゃくゼリー４つ
よし、もう水しか飲まん
昼 カップラーメン、レモンジュース
夕 冷奴、焼魚、刺身、キュウリの漬物
間 こんにゃくゼリー４つ
よし、もう水しか飲まん
306 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 22:01:55 ID:KaQQseyZ
朝 目玉焼きごはん、ほうれん草ソテー
昼 弁当(ごはん、白身魚フライ、卵焼き)
夜 ごはん、レタススープ、冷しゃぶ
間 ホームパイ、キットカット、カフェオレ二杯、饅頭、ヤクルト
昼 弁当(ごはん、白身魚フライ、卵焼き)
夜 ごはん、レタススープ、冷しゃぶ
間 ホームパイ、キットカット、カフェオレ二杯、饅頭、ヤクルト
307 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 22:59:44 ID:wIJYywGJ
朝 ごはん、白菜・油あげ・豆腐の味噌汁、ほうれん草のお浸し、焼き魚
昼 サンドイッチ1個、ベーコンエピ2カケ、カツオのおむすび1個
夜 ごはん、麻婆豆腐、ところてん、サラダ
間 アイス2本
昼 サンドイッチ1個、ベーコンエピ2カケ、カツオのおむすび1個
夜 ごはん、麻婆豆腐、ところてん、サラダ
間 アイス2本
308 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 23:25:13 ID:bPOyrZuU
朝バナナ一本
昼ツナサラダうどん、牛乳
夜ケーキ二種類、牛乳
久し振りにまともな食事だ
昼ツナサラダうどん、牛乳
夜ケーキ二種類、牛乳
久し振りにまともな食事だ
309 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 23:32:01 ID:YdmgaJQS
朝麻婆豆腐丼
昼パン
夜トマト寒天ゼリー、麻婆豆腐、パン
昼パン
夜トマト寒天ゼリー、麻婆豆腐、パン
310 ：彼氏いない歴774年：2009/06/09(火) 23:38:07 ID:vS0g1eFu
朝 シリアル、牛乳
昼 お弁当（ご飯、ウインナー、卵焼き、ポテトサラダ）
間 プリンアラモード、グレープフルーツジュース
夜 アジの塩焼き、ご飯
お腹空いてきたあぁぁ
昼 お弁当（ご飯、ウインナー、卵焼き、ポテトサラダ）
間 プリンアラモード、グレープフルーツジュース
夜 アジの塩焼き、ご飯
お腹空いてきたあぁぁ
311 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 00:46:02 ID:VRjl9d4s
朝・水
昼・豆腐
間食・ササミのチーズはさみフライ、ご飯、おひたし、
リプトンのお茶、グミ
夜・グミ残り
変な時間にいっぱい食べた
昼・豆腐
間食・ササミのチーズはさみフライ、ご飯、おひたし、
リプトンのお茶、グミ
夜・グミ残り
変な時間にいっぱい食べた
312 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 01:07:52 ID:zhM0g+R+
朝 なし
昼 みそ汁かけご飯大量
間 たこ焼き32個
晩 ミートソースのパスタ４人前
夜 巻き寿司４本、お酒
今日はいっぱい食べようと思って食べたけど、食べすぎた
炭水化物ばっか
昼 みそ汁かけご飯大量
間 たこ焼き32個
晩 ミートソースのパスタ４人前
夜 巻き寿司４本、お酒
今日はいっぱい食べようと思って食べたけど、食べすぎた
炭水化物ばっか
313 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 01:10:53 ID:vLdHtyNW
朝 冷や奴
昼 なし
夜 桃ゼリー
いつもお腹空かない…
また痩せてまう…
昼 なし
夜 桃ゼリー
いつもお腹空かない…
また痩せてまう…
314 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 01:38:55 ID:AsnyQDjl
朝 寝てた
昼 ヨーグルト
夜 おむすび
夜食 スープパスタ クリーム玄米ブランの予定
今、夜勤の休憩中。
これから夜食食べまくってやるぜﾌﾋﾋ
昼 ヨーグルト
夜 おむすび
夜食 スープパスタ クリーム玄米ブランの予定
今、夜勤の休憩中。
これから夜食食べまくってやるぜﾌﾋﾋ
315 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 02:00:38 ID:Ke0DxCC/
朝 プリン シュークリーム
昼 おろし竜田弁当 ねばねばサラダ
夜 ０カロリーゼリー
間食 チョコ２個 ミニもなか３個
昼 おろし竜田弁当 ねばねばサラダ
夜 ０カロリーゼリー
間食 チョコ２個 ミニもなか３個
316 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 03:48:23 ID:XPcs54iT
朝 ×
昼･夜 胡瓜と大根のサラダ､豆腐一丁､ポテトコロッケ
間 シュークリーム､ばかうけ､蒟蒻畑
お腹すいたーーー
昼･夜 胡瓜と大根のサラダ､豆腐一丁､ポテトコロッケ
間 シュークリーム､ばかうけ､蒟蒻畑
お腹すいたーーー
317 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 06:39:35 ID:xY2IleGx
昨日だけど
朝 タラコスパゲティ
昼 卵ごはん
夜 野菜とうどんの味噌煮込み
朝 タラコスパゲティ
昼 卵ごはん
夜 野菜とうどんの味噌煮込み
318 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 10:53:02 ID:xftqpCj6
朝・トースト、どらやき、ブラックサンダー２個、洋菓子屋さんの焼きチョコクッキー山盛り、大根と手羽先の煮物、ゼロカロゼリー
またトーストだけの予定だったのに・・休みはいけん。
またトーストだけの予定だったのに・・休みはいけん。
319 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 10:54:17 ID:uloNcD13
朝→ピザトースト一枚、豚肉焼いたの、きのこ。
ここまで一応普通。
昼(今)→キャベツ大っ量、カボチャの煮物たくさん、普通の煮物たくさん、
アスパラとソーセージの炒めもの、
大っっっ量の自作おから団子をケチャップときなこで。
白米二口、トースト一枚、
麦茶大量、ブラック珈琲。
何でこんな入るんだろ、怖い…。
健康的なメニューも大量だったら意味なし。ストレスだなぁorz
夜控えたい…大丈夫かな。
早くバイト辞めたい。
ここまで一応普通。
昼(今)→キャベツ大っ量、カボチャの煮物たくさん、普通の煮物たくさん、
アスパラとソーセージの炒めもの、
大っっっ量の自作おから団子をケチャップときなこで。
白米二口、トースト一枚、
麦茶大量、ブラック珈琲。
何でこんな入るんだろ、怖い…。
健康的なメニューも大量だったら意味なし。ストレスだなぁorz
夜控えたい…大丈夫かな。
早くバイト辞めたい。
320 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 10:57:53 ID:0qbfSCTu
朝・ショコレーヌ、紅茶
321 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 11:28:18 ID:OQrbNXfT
朝 りんごカスタードパン半分、昨日の麻婆豆腐の残り、キャベツ、モヤシ、ブロッコリー
昼 キャベツ、モヤシ、ブロッコリー、イングリッシュマフィン
間 玉コンニャク
昼 キャベツ、モヤシ、ブロッコリー、イングリッシュマフィン
間 玉コンニャク
322 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 14:59:02 ID:PIya2CTO
朝 おにぎり、みたらし団子、バナナ、豆乳
昼 焼きバナナチョコトースト、ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ラーメン野菜炒め入り、すいか一切れ、ポテサラ少し
昼 焼きバナナチョコトースト、ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ラーメン野菜炒め入り、すいか一切れ、ポテサラ少し
323 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 15:29:30 ID:SvPxCd4V
朝 シナモンロール コーヒー
昼 ソウメン とろろご飯 ハッシュドポテト c.cレモン
昼 ソウメン とろろご飯 ハッシュドポテト c.cレモン
324 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 17:50:03 ID:6yWpWUh5
朝、なし
昼、ぽてロング・チョコ菓子
夜はさば寿司でもつまむつもり。
昼、ぽてロング・チョコ菓子
夜はさば寿司でもつまむつもり。
325 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 17:56:20 ID:fRqNecWv
朝 なし
昼 冷奴
夜 インドカレー ご飯茶わん１杯 玉葱とジャガイモの卵とじ炒め
ほうれん草のごまおかか和え
間 スイカ食べる予定
昼 冷奴
夜 インドカレー ご飯茶わん１杯 玉葱とジャガイモの卵とじ炒め
ほうれん草のごまおかか和え
間 スイカ食べる予定
326 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 17:56:56 ID:MbwWloB6
朝 ふりかけごはん
昼 海鮮炒め、キャベツ、たまごスープ
夜 水
間 クッキー１袋
お菓子食ってしまった…夜は抜こう
昼 海鮮炒め、キャベツ、たまごスープ
夜 水
間 クッキー１袋
お菓子食ってしまった…夜は抜こう
327 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 18:03:38 ID:EU1cBL9I
朝 イタリアン鍋
昼 チーズケーキ
夜 イタリアン鍋 CCレモン 納豆メカブ
昼 チーズケーキ
夜 イタリアン鍋 CCレモン 納豆メカブ
328 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 18:05:37 ID:cvl1m+w4
朝 パン1
昼 なし
夜 なし
昼 なし
夜 なし
329 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 21:37:37 ID:ulrbrD8G
朝 なし
昼 ロールケーキ、みたらし団子
夜 ニラ玉、鮭フレークかけたご飯、みそ汁
昼 ロールケーキ、みたらし団子
夜 ニラ玉、鮭フレークかけたご飯、みそ汁
330 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 22:13:47 ID:zhM0g+R+
朝 バタートースト、チーズトースト、牛乳、カフェオレ、杜仲茶
昼 ピザトースト、牛乳、カフェオレ、杜仲茶
晩 そうめん二束、シャケ弁、杜仲茶
間 あまおうラテ
夜 お酒
炭水化物ばっか
明日からダイエット
昼 ピザトースト、牛乳、カフェオレ、杜仲茶
晩 そうめん二束、シャケ弁、杜仲茶
間 あまおうラテ
夜 お酒
炭水化物ばっか
明日からダイエット
331 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 22:26:08 ID:pFJQ1mRW
朝 コーンフレーク、牛乳
昼 卵チーズトースト、コカコーラゼロ
夜 焼き鮭、卵焼き、大根おろし、漬物、わかめの味噌汁、ご飯
間 紅茶豆乳
昼 卵チーズトースト、コカコーラゼロ
夜 焼き鮭、卵焼き、大根おろし、漬物、わかめの味噌汁、ご飯
間 紅茶豆乳
332 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 22:54:00 ID:zcv29eEv
朝 ハムトースト、カフェオレ
昼 サラスパ
夜 冷やし中華
間 饅頭、ヨーグルト
昼 サラスパ
夜 冷やし中華
間 饅頭、ヨーグルト
333 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 23:04:07 ID:VRs5M8bC
朝：野菜ジュース
昼：きつねうどん、プリン
間：コーヒー、チョコ
晩：ご飯、味噌汁、ポテトサラダ、ローストチキン、麻婆豆腐
夜：日本酒、生ハム
…………食い過ぎ？
昼：きつねうどん、プリン
間：コーヒー、チョコ
晩：ご飯、味噌汁、ポテトサラダ、ローストチキン、麻婆豆腐
夜：日本酒、生ハム
…………食い過ぎ？
334 ：彼氏いない歴774年：2009/06/10(水) 23:32:37 ID:B9rCbw2m
朝食パン２枚
昼チヂミ、パン、シュークリーム
夜トマト寒天ゼリー
昼チヂミ、パン、シュークリーム
夜トマト寒天ゼリー
335 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 00:34:51 ID:jR2V9Ung
朝 コーヒーゼリー
昼 から揚げランチネギソース マカロニサラダ
夜 ちぎりキャベツ
間食 アイスカフェモカ ミニモナカ３個 おまんじゅう
昼 から揚げランチネギソース マカロニサラダ
夜 ちぎりキャベツ
間食 アイスカフェモカ ミニモナカ３個 おまんじゅう
336 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 01:34:43 ID:+GR4p/nW
朝…×
夕方…胡瓜、豆腐、アメリカンドック、親子丼の上部分
間…ゼロカロゼリー
ゼロカロゼリー不味い…
マスカット風味が感じられない
夕方…胡瓜、豆腐、アメリカンドック、親子丼の上部分
間…ゼロカロゼリー
ゼロカロゼリー不味い…
マスカット風味が感じられない
337 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 01:37:08 ID:jiQ1RL2h
朝 栄養ドリンク
昼 お弁当(肉と玉ねぎのめんつゆ炒め、アスパラとウィンナのバター炒め、卵焼き、プチトマト)
夜 肉じゃが ご飯 コーンスープ チェリー
昼 お弁当(肉と玉ねぎのめんつゆ炒め、アスパラとウィンナのバター炒め、卵焼き、プチトマト)
夜 肉じゃが ご飯 コーンスープ チェリー
338 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 01:49:57 ID:CjporUMn
朝サプリ
昼ケーキ少し、ドーナツ二つ、牛乳
夜オロナミンＣ一本
昼ケーキ少し、ドーナツ二つ、牛乳
夜オロナミンＣ一本
339 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 16:31:05 ID:+L/7OgZk
朝 カレー
昼 ソフト麺、ウズラ卵のスープ、じゃこと大豆の揚げ物、牛乳
夜 カレー
昼 ソフト麺、ウズラ卵のスープ、じゃこと大豆の揚げ物、牛乳
夜 カレー
340 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 16:45:39 ID:YLzKmUtU
朝 トースト コーヒーゼリー
昼 バナナヨーグルト カットされてるパウンドケーキ1切
キノコの山、Toppoみたいなの1袋
おやつだらけだorz
昼 バナナヨーグルト カットされてるパウンドケーキ1切
キノコの山、Toppoみたいなの1袋
おやつだらけだorz
341 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 19:15:28 ID:DugHDwD0
朝 ご飯、もやしとネギの味噌汁、カレイの煮付け 昼 お弁当(アスパラ、卵焼き、レタス、グラタン、焼きチャーシュー、ミニトマト)三ツ矢サイダー 間 ハム卵サンド、ハムカツサンド、緑茶
朝は健康的なのに…
朝は健康的なのに…
342 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 19:48:57 ID:VEuiM0WB
朝 なし
昼 いなり寿司、ラーメンサラダ、すまし汁
夜 いなり寿司、ラーメンサラダ、肉シューマイ、すまし汁
抜歯したばかりだからどれもちょこっとしか食べれない…
昼 いなり寿司、ラーメンサラダ、すまし汁
夜 いなり寿司、ラーメンサラダ、肉シューマイ、すまし汁
抜歯したばかりだからどれもちょこっとしか食べれない…
343 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 19:50:34 ID:7/AY9wZX
朝 なし
昼 なし
夜 とろろ蕎麦、とろろご飯、杜仲茶
間 ネクター、杜仲茶
今日からダイエット
昼 なし
夜 とろろ蕎麦、とろろご飯、杜仲茶
間 ネクター、杜仲茶
今日からダイエット
344 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 20:02:52 ID:4dqckmAk
朝 ヨーグルト
昼 プルーン
夜 無し
水の飲みすぎでお腹いぱい
昼 プルーン
夜 無し
水の飲みすぎでお腹いぱい
345 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 20:28:07 ID:WoEtuUJu
朝 モヤシ、昨日の残りのモヤシ、AYAのアイス
昼 モヤシ、キャベツ、練乳フランス
夜 手羽先、筍の煮物、ワカメ、ぬた
昼 モヤシ、キャベツ、練乳フランス
夜 手羽先、筍の煮物、ワカメ、ぬた
346 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 20:50:03 ID:Vm0MqQIp
朝 チーズパン
昼 スパゲティミートソース
間食 抹茶フラペチーノ ヨーグルト
夜 豚丼 卵スープ
喫茶店のスパゲティミートソースが美味すぎて土下座したくなった
昼 スパゲティミートソース
間食 抹茶フラペチーノ ヨーグルト
夜 豚丼 卵スープ
喫茶店のスパゲティミートソースが美味すぎて土下座したくなった
347 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 20:56:05 ID:yH5WGNU1
朝 なし
昼 中華飯 鳥唐１個 中華スープ
夜 鶏肉のソテー もやしとニラの炒め物 インドカレールーのみ少し
味噌汁 ごはん茶碗１杯
昼 中華飯 鳥唐１個 中華スープ
夜 鶏肉のソテー もやしとニラの炒め物 インドカレールーのみ少し
味噌汁 ごはん茶碗１杯
348 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 21:40:45 ID:T/3rPu0q
朝 ホイップクリームとカスタードクリームのシュークリーム１個、アイスコーヒー
昼 ミートソーススパゲティー、アイスコーヒー
夜 梅茶漬け
間 ホットケーキ２枚（バター、メイプルシロップ）、牛乳
昼 ミートソーススパゲティー、アイスコーヒー
夜 梅茶漬け
間 ホットケーキ２枚（バター、メイプルシロップ）、牛乳
349 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 22:21:50 ID:aEGGXvve
朝 おちんちん一本ダイエット。
昼 おちんちん一本ダイエット。
夜 おちんちん一本ダイエット。
昼 おちんちん一本ダイエット。
夜 おちんちん一本ダイエット。
350 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 22:25:55 ID:LlOuK5o/
朝 コーヒー ロールパン半分
昼 塩ラーメン
夕 ご飯 めかぶ 冷や奴 お新香 レバニラ 煮物 チューハイ
昼 塩ラーメン
夕 ご飯 めかぶ 冷や奴 お新香 レバニラ 煮物 チューハイ
351 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 22:30:06 ID:JlTWytqz
朝・カブとベーコンの煮物(鍋いっぱい)、LOOKチョコ4つ
昼・カップラーメン(とんこつ)、牛乳
夜・醤油せんべい一袋
間・桃缶
昼・カップラーメン(とんこつ)、牛乳
夜・醤油せんべい一袋
間・桃缶
352 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 22:34:47 ID:UbzFf0CG
朝 バナナ、ピルクル
昼 茸リゾット、目玉焼き、豆乳野菜ポタージュスープ
夜 寄せ豆腐、飲むヨーグルト、豆乳バナナスムージー
ダイエット中なんだが、豆類摂りすぎな気が…
昼 茸リゾット、目玉焼き、豆乳野菜ポタージュスープ
夜 寄せ豆腐、飲むヨーグルト、豆乳バナナスムージー
ダイエット中なんだが、豆類摂りすぎな気が…
353 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 22:45:45 ID:aNf1uSfs
朝 ウィダー
昼 うどん
夜 サラダとパン
腹減った
昼 うどん
夜 サラダとパン
腹減った
354 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 22:50:53 ID:yM4T07gt
朝：卵かけご飯
昼：ハヤシライス、サラダ
夜：餃子、かに玉、サラスパ
昼：ハヤシライス、サラダ
夜：餃子、かに玉、サラスパ
355 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 23:37:37 ID:ya02tKxg
朝 パン、ヨーグルト、牛乳
昼 パン、レモンジュース
夕 素麺、唐揚、しそおにぎり
間 さきいか、ポテトチップス
妹から太ったって言われた・・・
昼 パン、レモンジュース
夕 素麺、唐揚、しそおにぎり
間 さきいか、ポテトチップス
妹から太ったって言われた・・・
356 ：彼氏いない歴774年：2009/06/11(木) 23:49:54 ID:8wtZmrFB
朝なし
昼バナナ一本
夜ケーキ二種類半分ずつ、プリン
昼バナナ一本
夜ケーキ二種類半分ずつ、プリン
357 ：彼氏いない歴774年：2009/06/12(金) 00:22:34 ID:1E6nku8J
朝 卵掛けご飯、きゅうり浅漬け、ウィンナー
昼 仕出し弁当
夜 ご飯、エビチリ、味噌汁、卵と豆腐の炒め物
間 飴二個、ヤクルト、ミルクティー
昼 仕出し弁当
夜 ご飯、エビチリ、味噌汁、卵と豆腐の炒め物
間 飴二個、ヤクルト、ミルクティー
358 ：彼氏いない歴774年：2009/06/12(金) 01:34:26 ID:FkZ5zDLq
朝 パンナコッタ
昼 ハンバーグとチキンステーキ丼 コールスローサラダ
夜 Dーポップ
間食 ミニモナカ 大福
昼 ハンバーグとチキンステーキ丼 コールスローサラダ
夜 Dーポップ
間食 ミニモナカ 大福
359 ：彼氏いない歴774年：2009/06/13(土) 20:28:31 ID:f/f5VIww
朝 なし
昼 インドカレー 白米茶碗１杯 冷凍唐揚２個
夜 若鶏のみぞれ仕立て ご飯 味噌汁 漬物（すかいらーくにて）
間 マドレーヌ２個 茹でトウモロコシ1/2本
ダイエットの決意はどこへやら..
昼 インドカレー 白米茶碗１杯 冷凍唐揚２個
夜 若鶏のみぞれ仕立て ご飯 味噌汁 漬物（すかいらーくにて）
間 マドレーヌ２個 茹でトウモロコシ1/2本
ダイエットの決意はどこへやら..
360 ：彼氏いない歴774年：2009/06/13(土) 21:53:44 ID:amM9FEqD
朝 なし
昼 チャーハン、バナナ、ヨーグルト
間食 お団子、ラスク
夜 おはぎ、鮭、みそ汁
昼 チャーハン、バナナ、ヨーグルト
間食 お団子、ラスク
夜 おはぎ、鮭、みそ汁
361 ：彼氏いない歴774年：2009/06/13(土) 22:49:16 ID:XN9N1gKd
朝 トースト、コーヒー牛乳
昼 スーパーの寿司、唐揚３個
夜 王将でチャンポン
間 カルピス、コカコーラゼロ
昼 スーパーの寿司、唐揚３個
夜 王将でチャンポン
間 カルピス、コカコーラゼロ
362 ：彼氏いない歴774年：2009/06/13(土) 22:53:07 ID:NB9eL/Ts
昨日
朝 トースト、カフェオレ
昼 ボンゴレパスタ
夜 しゃぶしゃぶ、ごはん、ラーメン
間 ミルクティー、アイス、おつまみ各種
今日
朝 朝食バイキング
昼 チーズバーガー
夜 ごはん、天ぷら
間 ミルクティー、ラスク、カフェオレ
朝 トースト、カフェオレ
昼 ボンゴレパスタ
夜 しゃぶしゃぶ、ごはん、ラーメン
間 ミルクティー、アイス、おつまみ各種
今日
朝 朝食バイキング
昼 チーズバーガー
夜 ごはん、天ぷら
間 ミルクティー、ラスク、カフェオレ
363 ：彼氏いない歴774年：2009/06/13(土) 22:55:20 ID:wu5Yce5K
朝 黒糖パン、牛乳
昼 スコーン１個、ミルクパン１個
夕 焼きそば
間 ポテチ
お米食べてないや
昼 スコーン１個、ミルクパン１個
夕 焼きそば
間 ポテチ
お米食べてないや
364 ：彼氏いない歴774年：2009/06/13(土) 23:00:21 ID:MZgj7vwU
昨日
朝バナナ一本
昼ケーキ一つ、ドーナツ二つ
夜ケーキ一つ
今日
朝バナナ一本
昼オロナミンＣ
間お菓子少し
夜スパサラ
朝バナナ一本
昼ケーキ一つ、ドーナツ二つ
夜ケーキ一つ
今日
朝バナナ一本
昼オロナミンＣ
間お菓子少し
夜スパサラ
365 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 00:49:00 ID:UEkHDUZC
朝 焼きそば
昼 豆腐スパゲティ
夜 鯖の味噌煮、ご飯
今日は緑茶いっぱい飲んだ
昼 豆腐スパゲティ
夜 鯖の味噌煮、ご飯
今日は緑茶いっぱい飲んだ
366 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 01:09:08 ID:aMZxtWjd
朝 なし
昼 スタミナ焼肉と鳥から定食
夜 なし
間食 たいやき キノコの山 たけのこの里 ビッツ 他
仕事してるとどうしてもおかしがすすむね
昼 スタミナ焼肉と鳥から定食
夜 なし
間食 たいやき キノコの山 たけのこの里 ビッツ 他
仕事してるとどうしてもおかしがすすむね
367 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 01:14:05 ID:UZbxLGN+
朝 なし
昼 菓子パン、野菜ジュース
夕 カレー、サラダ
夜食 ライ麦パン
近所のパン屋で買ったライ麦パンうめええええ
こんな時間なのに止まらない・・・
一斤の半分は食べちゃったお
昼 菓子パン、野菜ジュース
夕 カレー、サラダ
夜食 ライ麦パン
近所のパン屋で買ったライ麦パンうめええええ
こんな時間なのに止まらない・・・
一斤の半分は食べちゃったお
368 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 05:53:50 ID:IQ7B9ifr
昨日
朝 一昨日のおでんにモヤシ投入
昼 一昨日のマグロのアラ焼きとモヤシとクリームパン半分
夜 麻婆春雨、ゴーヤーの浅漬け、キュウリの浅漬け
遅れたけど鯖復活よかった
朝 一昨日のおでんにモヤシ投入
昼 一昨日のマグロのアラ焼きとモヤシとクリームパン半分
夜 麻婆春雨、ゴーヤーの浅漬け、キュウリの浅漬け
遅れたけど鯖復活よかった
369 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 12:04:53 ID:1wDbAHfT
朝 トマトとカレー少しずつ
昼 トマト クリームチーズ ツナとパン
夜は納豆ソバの予定…
痩せねば…
昼 トマト クリームチーズ ツナとパン
夜は納豆ソバの予定…
痩せねば…
370 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 18:11:28 ID:5aJuel5C
371 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 18:21:08 ID:6cAcqPzg
朝 なし
昼 パン4つ、ポテト、チーズ
夜 餃子、ご飯、みそ汁
食べ過ぎた…お腹いっぱい…
昼 パン4つ、ポテト、チーズ
夜 餃子、ご飯、みそ汁
食べ過ぎた…お腹いっぱい…
372 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 20:21:42 ID:kKoBvp4F
朝 アイスコーヒー
昼 外出先でミニオムライス・ミニグラタン、サラダのセット、苺ミルクかき氷
夜 唐揚１個、レタス、ご飯、たくあん、わかめと卵の味噌汁
間 ジャイアントコーン、おっとっと少し、ビスコ二個、コカコーラゼロ
昼 外出先でミニオムライス・ミニグラタン、サラダのセット、苺ミルクかき氷
夜 唐揚１個、レタス、ご飯、たくあん、わかめと卵の味噌汁
間 ジャイアントコーン、おっとっと少し、ビスコ二個、コカコーラゼロ
373 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 20:24:36 ID:IQ7B9ifr
朝 モヤシのスープ、抹茶のダックワーズ
昼 巻き寿司半分、焼き鳥、キュウリの酢の物、ゴーヤーのおひたし
間 ビール、チューハイ
夜 蒸し塩豚とキャベツ、キュウリの酢の物、ゴーヤーのおひたし
昼 巻き寿司半分、焼き鳥、キュウリの酢の物、ゴーヤーのおひたし
間 ビール、チューハイ
夜 蒸し塩豚とキャベツ、キュウリの酢の物、ゴーヤーのおひたし
374 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 20:38:16 ID:Xp9uv7l5
朝 なし
昼 もやし一袋 わさビーフ一袋
夜 たこ焼き フレンチトースト２～３口
間 ガリガリ君 寒天ゼリー１個
昼 もやし一袋 わさビーフ一袋
夜 たこ焼き フレンチトースト２～３口
間 ガリガリ君 寒天ゼリー１個
375 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 21:14:22 ID:xTmNH5gZ
朝 パン１個
昼 スコーン２個
夕 肉じゃが、冷奴、焼油揚げ
間 グミ
あーお腹いっぱい
ホント腹出てきちゃったよ・・・
昼 スコーン２個
夕 肉じゃが、冷奴、焼油揚げ
間 グミ
あーお腹いっぱい
ホント腹出てきちゃったよ・・・
376 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 22:18:54 ID:WygLvqHQ
朝 トースト半分 ハムエッグ チェリー
昼 炊き込みごはん 味噌汁 ポテトサラダ 蒸しナス
夜 ラーメン
間食 コーヒーゼリーフラペチーノ
昼 炊き込みごはん 味噌汁 ポテトサラダ 蒸しナス
夜 ラーメン
間食 コーヒーゼリーフラペチーノ
377 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 23:57:14 ID:09Fy9pzT
朝・おにぎり２個、焼き鯖、卵焼き
昼・うどん、さしみコンニャク、小鉢３種、かきあげ
夜・つぶあんぎっしりの饅頭、大福２個
最近みんなに太ったと言われる。知ってますよ
昼・うどん、さしみコンニャク、小鉢３種、かきあげ
夜・つぶあんぎっしりの饅頭、大福２個
最近みんなに太ったと言われる。知ってますよ
378 ：彼氏いない歴774年：2009/06/14(日) 23:59:17 ID:3kIVn3r5
朝 ドーナツ３個 プリン
昼 カツカレー
夜 なし
昼 カツカレー
夜 なし
379 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 00:05:22 ID:xo3amk0k
朝 バナナ1本、豆乳、抹茶マドレーヌ1個
昼 玉ねぎといんげんの天ぷら、ご飯1杯の半分、五目ひじき
夜 手羽元の甘酢煮、牛蒡と蒟蒻の煮物、ご飯
昼 玉ねぎといんげんの天ぷら、ご飯1杯の半分、五目ひじき
夜 手羽元の甘酢煮、牛蒡と蒟蒻の煮物、ご飯
380 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 00:35:40 ID:shvqDeLH
朝 なし
昼 天ぷらそうめん
夜 ごはん、おこげスープ、天ぷら、きゅうり浅漬け
間 ドーナツ二個、プリン、ヤクルト、カフェオレ
昼 天ぷらそうめん
夜 ごはん、おこげスープ、天ぷら、きゅうり浅漬け
間 ドーナツ二個、プリン、ヤクルト、カフェオレ
381 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 01:19:50 ID:Yx4oYEZu
朝：無し
昼：唐揚げ･フライドポテト少々､烏賊と野菜の適当炒め､キャベツのお味噌汁
夜：果物いっぱいゼリー
お腹痛い…
●出ない…orz
昼：唐揚げ･フライドポテト少々､烏賊と野菜の適当炒め､キャベツのお味噌汁
夜：果物いっぱいゼリー
お腹痛い…
●出ない…orz
382 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 05:32:33 ID:bdMfE2TO
朝 なし
昼 なし
夜 野菜ラーメン
昨日の。また食べ損ねた。
昼 なし
夜 野菜ラーメン
昨日の。また食べ損ねた。
383 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 10:30:49 ID:F8ZV1voV
朝からとまらん
炊き込みご飯、納豆、ブルーベリークッキー３枚、ぶんたん２玉、かにかま１パック、えびサラダ、ももゼリー、大福
満腹にならねぇ
炊き込みご飯、納豆、ブルーベリークッキー３枚、ぶんたん２玉、かにかま１パック、えびサラダ、ももゼリー、大福
満腹にならねぇ
384 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 10:31:20 ID:ARUgCpzd
385 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 11:29:23 ID:nXV7gbzD
>>384はうん子。
胃腸の調子悪そうな色。
胃腸の調子悪そうな色。
386 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 16:51:37 ID:sOS0dWIw
１日でクッキー２枚、豆腐、ツナ缶丼だけ
食べるの好きなのに買い物とか料理するのが辛すぎる
あと金無い。
食べるの好きなのに買い物とか料理するのが辛すぎる
あと金無い。
387 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 17:10:02 ID:Q9sB+PPc
朝→バナナ一本
昼→うどん二玉、ご飯二杯(一杯は自作の炙りサーモン丼)、ベーコン二枚、卵焼き(卵二個使用、激甘)、ハーブソーセージ二本、林檎一個、ポテチ一口、お吸い物一杯
夜は食べない予定＼(^o^)／やっちまったー
昼→うどん二玉、ご飯二杯(一杯は自作の炙りサーモン丼)、ベーコン二枚、卵焼き(卵二個使用、激甘)、ハーブソーセージ二本、林檎一個、ポテチ一口、お吸い物一杯
夜は食べない予定＼(^o^)／やっちまったー
388 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 17:49:08 ID:nXV7gbzD
昨日..
朝ピルクル
昼ピルクル
夜赤飯 めかぶ アメリカンチェリー
今日...
朝チョコケーキ
昼胃薬
夕うどん 味噌汁 ﾓﾂ炒め
胃炎起きてます(つд｀)
少し痩せたかな(｀・ω・´)
朝ピルクル
昼ピルクル
夜赤飯 めかぶ アメリカンチェリー
今日...
朝チョコケーキ
昼胃薬
夕うどん 味噌汁 ﾓﾂ炒め
胃炎起きてます(つд｀)
少し痩せたかな(｀・ω・´)
389 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 18:02:18 ID:PzcqaJVJ
朝 ランチパックのツナオニオン、アイスカフェオレ
昼 あさり炊き込みご飯、トマトソースペンネサンド、コカコーラゼロ
夜 そうめん
間 ビスコ２個、おっとっと、ミニドーナツ１個、野菜ジュース
昼 あさり炊き込みご飯、トマトソースペンネサンド、コカコーラゼロ
夜 そうめん
間 ビスコ２個、おっとっと、ミニドーナツ１個、野菜ジュース
390 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 18:08:06 ID:JXakb7Xx
朝兼昼 シリアル＋ぎうにう
お腹すいたけど冷蔵庫に何もない…生理痛で動けないのに
お腹すいたけど冷蔵庫に何もない…生理痛で動けないのに
391 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 19:29:43 ID:Q9sB+PPc
387に水無月一個追加 あーあ
392 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 19:37:24 ID:KgH6epWZ
たこ焼き１１個 インドカレー ウィンナー４本 餃子6個
ゼロカロリーゼリー２個 コーンパン1/2個
一日かけてダラダラ食い。
ゼロカロリーゼリー２個 コーンパン1/2個
一日かけてダラダラ食い。
393 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 19:49:20 ID:D1k3zWE9
朝 寝てた
昼 ホットケーキ３枚
夜 メンチカツ１枚半、玉ねぎのスライスとキュウリ、トマト一口、ご飯
間 冷凍バナナ１本、トルティアチップスタコス味、カルピスサイダー
昼 ホットケーキ３枚
夜 メンチカツ１枚半、玉ねぎのスライスとキュウリ、トマト一口、ご飯
間 冷凍バナナ１本、トルティアチップスタコス味、カルピスサイダー
394 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 19:54:43 ID:mZFPp5/u
朝 スコーン１個、牛乳
昼 スコーン１個、牛乳
間 ポテチ少し、ガリガリ君１本
夕 炒飯、玉子スープ
あとビタミンサプリ飲んだら今日は終わり
昼 スコーン１個、牛乳
間 ポテチ少し、ガリガリ君１本
夕 炒飯、玉子スープ
あとビタミンサプリ飲んだら今日は終わり
395 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 20:40:10 ID:Y87rY7AZ
朝 もやし、キュウリ、トマト、豆腐、卵焼一切れ、味噌汁
昼 キャベツ、トマト、茹で豚
夜 タマネギとコンニャクとニンジンの煮物、鯛の刺身とキュウリのツマ、ビーフシチュー一人前を家族三人で
炭水化物とり忘れた
昼 キャベツ、トマト、茹で豚
夜 タマネギとコンニャクとニンジンの煮物、鯛の刺身とキュウリのツマ、ビーフシチュー一人前を家族三人で
炭水化物とり忘れた
396 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 20:58:09 ID:+YKQKc3G
朝 たまごかけご飯 明太子 吸い物
昼 おむすび 春雨スープ ヨーグルト
夜 ソバ モヤシ
午後ハラがへって菓子を食ってしまった
明日は昼にもう少し食べよう
痩せたい…
昼 おむすび 春雨スープ ヨーグルト
夜 ソバ モヤシ
午後ハラがへって菓子を食ってしまった
明日は昼にもう少し食べよう
痩せたい…
397 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 21:21:34 ID:F8ZV1voV
追加で
噛むシゲキックス、カップラーメン、ぶんたん２玉、ココナッツシェイク、メロン１玉
をだらだらと
噛むシゲキックス、カップラーメン、ぶんたん２玉、ココナッツシェイク、メロン１玉
をだらだらと
398 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 21:46:26 ID:zA8cLLD4
朝 なし
昼 ジャム＆マーガリンパン、ポテチ
夕 アルフォート
夜 納豆
ゴボウサラダ食べとこうか迷い中
昼 ジャム＆マーガリンパン、ポテチ
夕 アルフォート
夜 納豆
ゴボウサラダ食べとこうか迷い中
399 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 22:17:08 ID:eP6cA91v
朝 ハム卵サンド、蒸しパン、水１リットル
昼 春雨スープ ピザパン レモンティー500ミリリットル あとチョコレートだらだら食べた 晩 スルメイカ２枚 カワハギ２枚 バナナ３本 味の南蛮漬け１匹 クッキー７枚 チョコモナカ 水１リットル
好きなものしか食べない主義
昼 春雨スープ ピザパン レモンティー500ミリリットル あとチョコレートだらだら食べた 晩 スルメイカ２枚 カワハギ２枚 バナナ３本 味の南蛮漬け１匹 クッキー７枚 チョコモナカ 水１リットル
好きなものしか食べない主義
400 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 22:19:36 ID:qIOw7NRp
朝) ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ
昼) 鮭弁当&納豆
夜) ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｻﾗﾀﾞ
間食) ﾒﾛﾝ
昼) 鮭弁当&納豆
夜) ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｻﾗﾀﾞ
間食) ﾒﾛﾝ
401 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 22:23:55 ID:TKKrOUI0
朝 コーヒーゼリー
昼 親子丼 サラダ
夜 やきそば
朝ゼリー物にあきてきた フルーツに乗り換えようかな
昼 親子丼 サラダ
夜 やきそば
朝ゼリー物にあきてきた フルーツに乗り換えようかな
402 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 22:24:25 ID:N5Qcpssz
朝昼は常に兼用。
ランチパックのピーナッツ(トーストしたら美味かった)
冷凍バナナ一本
とろとろ桃のフルーニュ
夜は自分で作った。
大根とイカの煮物
小松菜と油揚げのおひたし
魚の西京焼き
けんちん汁
ご飯
ランチパックのピーナッツ(トーストしたら美味かった)
冷凍バナナ一本
とろとろ桃のフルーニュ
夜は自分で作った。
大根とイカの煮物
小松菜と油揚げのおひたし
魚の西京焼き
けんちん汁
ご飯
403 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 22:30:43 ID:vqJUORPY
スモークサーモンとオニオンとケッパーのサワークリームパスタ
http://124.146.168.159/weekend_cook/2009/0609/dinner_150609.jpg
http://124.146.168.159/weekend_cook/2009/0609/dinner_150609.jpg
404 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 22:32:07 ID:wAMbL0oY
朝 バナナ１本
昼 混ぜご飯
夜 生揚げとチンゲン菜の生姜醤油焼き、胡瓜と薯蕷芋と若芽と下ろし人参のサラダ、梅風味納豆、ご飯
間 なし
昼 混ぜご飯
夜 生揚げとチンゲン菜の生姜醤油焼き、胡瓜と薯蕷芋と若芽と下ろし人参のサラダ、梅風味納豆、ご飯
間 なし
405 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 22:45:28 ID:4/epZpVG
朝 レーズンパン かぼちゃのポタージュ
昼 なし
夜 筑前煮 塩鮭 小松菜とじゃこの煮びたし キャベツ千切り 白米
間食 みかん１個 さくらんぼ１粒
キャベツの千切りで腹を満たすのが最近お気にいり
玄米に変えたいんだけど家族と合わせていつも白米だ・・・
昼 なし
夜 筑前煮 塩鮭 小松菜とじゃこの煮びたし キャベツ千切り 白米
間食 みかん１個 さくらんぼ１粒
キャベツの千切りで腹を満たすのが最近お気にいり
玄米に変えたいんだけど家族と合わせていつも白米だ・・・
406 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 23:21:12 ID:Nt//IfsP
朝 チョコワ、牛乳
昼 ベーコンツイストパン、くるみパン
間 クロワッサン×３、午後の紅茶
夜 パンプキンシチュー
今から何食べるかは未定
昼 ベーコンツイストパン、くるみパン
間 クロワッサン×３、午後の紅茶
夜 パンプキンシチュー
今から何食べるかは未定
407 ：彼氏いない歴774年：2009/06/15(月) 23:37:45 ID:oaAte5b6
朝デニまろ、味噌汁
昼お弁当
間クロワッサン２つ、もちもちしたパン２つ、ミツヤサイダー、でかいクッキー
夜煮豆大量、ポークビーンズ２人分
食べ過ぎた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
昼お弁当
間クロワッサン２つ、もちもちしたパン２つ、ミツヤサイダー、でかいクッキー
夜煮豆大量、ポークビーンズ２人分
食べ過ぎた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
408 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 00:29:46 ID:ImL1sCJP
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 仕出し弁当
夜 ごはん、刺身、フライドポテト、竜田揚げ、げそ揚げ
間 キャラメル二個、プリン、カフェオレ、ホームパイ
昼 仕出し弁当
夜 ごはん、刺身、フライドポテト、竜田揚げ、げそ揚げ
間 キャラメル二個、プリン、カフェオレ、ホームパイ
409 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 00:58:39 ID:NA8fY1K0
朝オロナミンＣ一本
昼牛乳半分
夜饅頭一つ、カントリーマーム一つ
昼牛乳半分
夜饅頭一つ、カントリーマーム一つ
410 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 01:09:22 ID:1PIfOs8e
朝）ヨーグルトジュース
昼）ウイダーインゼリーのマスカット味
夜）ポークソテー、ミネストローネ、レモンティー
間）塩キャラメル×3粒（低血糖症対策に）
最近、落ちこむことが多いせいか、食欲がわかない…やばいかも
昼）ウイダーインゼリーのマスカット味
夜）ポークソテー、ミネストローネ、レモンティー
間）塩キャラメル×3粒（低血糖症対策に）
最近、落ちこむことが多いせいか、食欲がわかない…やばいかも
411 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 03:13:18 ID:jd95tTWK
朝 ゆで卵二個 白米二合
昼 スコーン一個 サラダ ヨーグルト
夜 無し
朝食訳分からん…しかもゆで卵をおかずにするではなく
白米単品に塩かけて二合も食べた
未だに腹が重いorz
昼 スコーン一個 サラダ ヨーグルト
夜 無し
朝食訳分からん…しかもゆで卵をおかずにするではなく
白米単品に塩かけて二合も食べた
未だに腹が重いorz
412 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 03:26:44 ID:vqMeCQN/
朝 なし
昼 デニーズでカルボナーラ半分とコブサラダちょっと
夜 デニーズでキャラメルハニーパンケーキ
間食 お土産にもらったチーズのお菓子
デニーズはずっといた訳じゃなくて2回行った。
しかも同じ市内で別々のとこ。
どっちも接客がいまいちだったけどおいしかったー
昼 デニーズでカルボナーラ半分とコブサラダちょっと
夜 デニーズでキャラメルハニーパンケーキ
間食 お土産にもらったチーズのお菓子
デニーズはずっといた訳じゃなくて2回行った。
しかも同じ市内で別々のとこ。
どっちも接客がいまいちだったけどおいしかったー
413 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 13:33:21 ID:osGfxC+u
朝 シリアル
昼 うどん コロッケ ほうれん草の白和え
夜 玉子焼きの予定
昼 うどん コロッケ ほうれん草の白和え
夜 玉子焼きの予定
414 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 15:26:13 ID:BWvcPAUK
朝・クリーム玄米ブラン１袋、カロリーメイト１箱、バランスアップ１袋
昼・さぬきうどん、煮物、小鉢３種、すだちジュース
昼・さぬきうどん、煮物、小鉢３種、すだちジュース
415 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 16:37:47 ID:MVsW2c4n
朝 コンニャクとタマネギの煮物、イングリッシュマフィン、昨日のシチューの残り
昼 鯛の兜煮、もやし、キャベツ
夜 韓国料理屋で飲み会予定
昼 鯛の兜煮、もやし、キャベツ
夜 韓国料理屋で飲み会予定
416 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 17:16:09 ID:REiBXVKu
朝 なし
昼 自作ポテチ（じゃが芋中１個分） ゼロカロリーゼリー１個
夜 鶏肉のソテー ソーセージ４本 ニラときのこの炒め物
玉葱の卵とじ炒め
間 寒天ゼリー１個
油摂りすぎた。
昼 自作ポテチ（じゃが芋中１個分） ゼロカロリーゼリー１個
夜 鶏肉のソテー ソーセージ４本 ニラときのこの炒め物
玉葱の卵とじ炒め
間 寒天ゼリー１個
油摂りすぎた。
417 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 18:36:23 ID:aNX5p1EM
朝 なし
昼 スティックパン1本、バナナ、みかん、ヨーグルト
夜 ラーメン
間食 かき氷、ラムネ、チョコ1粒
今日も食べすぎた…
昼 スティックパン1本、バナナ、みかん、ヨーグルト
夜 ラーメン
間食 かき氷、ラムネ、チョコ1粒
今日も食べすぎた…
418 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 18:47:12 ID:qfJkOMSJ
朝 ランチパックのピーナツバターの１個、アイスカフェオレ
昼 鳥照り焼き二色そぼろ弁当
夜 豚の味噌漬け焼き、ごはん、瓜と茄子の漬物
間 コカコーラゼロ、ビスコ６個、おっとっと少し
昼 鳥照り焼き二色そぼろ弁当
夜 豚の味噌漬け焼き、ごはん、瓜と茄子の漬物
間 コカコーラゼロ、ビスコ６個、おっとっと少し
419 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 19:21:09 ID:hyzAxi9G
朝･チョコケーキ、ピルクル
昼･ぶっかけうどん、酢豚、コーヒー
夕･鰻丼、ｽﾗｲｽトマト、フキ、茄子
現在･柿ピー
昼･ぶっかけうどん、酢豚、コーヒー
夕･鰻丼、ｽﾗｲｽトマト、フキ、茄子
現在･柿ピー
420 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 19:28:49 ID:uMHTQkVu
朝 納豆 モヤシ大根おろしぽん酢 ポテサラ
昼 不二家イチゴのタルトッ
夜 眠いから寝る、多分食べない
421 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 20:02:16 ID:AGp7O2bD
朝 卵ごはん、スープ
昼 ゆで卵、豆腐、ごはん、サラダ
夜 タラコスパ、ゆで卵
卵食いすぎた。
昼 ゆで卵、豆腐、ごはん、サラダ
夜 タラコスパ、ゆで卵
卵食いすぎた。
422 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 20:03:33 ID:9yO99nqj
朝 親子丼（昨夜の残り）
昼 ご飯、味噌汁、ハム
間 雪の宿2枚、トマトジュース
夜 ご飯、肉じゃが、きゅうりとわかめの酢の物、なめこと豆腐の味噌汁
昼 ご飯、味噌汁、ハム
間 雪の宿2枚、トマトジュース
夜 ご飯、肉じゃが、きゅうりとわかめの酢の物、なめこと豆腐の味噌汁
423 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 20:11:20 ID:BKjrI28q
朝 マヨトースト2枚、しそおにぎり、ブラックコーヒー
昼 しそおにぎり、餃子5個
夜 餃子10個、しそご飯
間 アイスコーヒー
最近ずっと偏食で野菜不足。
昼 しそおにぎり、餃子5個
夜 餃子10個、しそご飯
間 アイスコーヒー
最近ずっと偏食で野菜不足。
424 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 20:23:35 ID:phEkLV+y
朝 お茶漬け 明太子 ぬかづけ スイスロールひときれ
昼 弁当（肉野菜炒めのせご飯） 春雨スープ ヨーグルト
夜 納豆ソバ
痩せたい…
昼 弁当（肉野菜炒めのせご飯） 春雨スープ ヨーグルト
夜 納豆ソバ
痩せたい…
425 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 20:53:15 ID:VILPqtgd
426 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 21:22:07 ID:3QVnvbb0
朝 ウィンナーとご飯
昼 親子丼弁当(小)
夜 唐揚げ弁当
昼 親子丼弁当(小)
夜 唐揚げ弁当
427 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 21:26:13 ID:xmuBauA7
朝 ふりかけごはん
昼 焼き魚1/4、千切りキャベツ、なめこの味噌汁
夜 なし
間 マルセイのバターサンド３つ
昼 焼き魚1/4、千切りキャベツ、なめこの味噌汁
夜 なし
間 マルセイのバターサンド３つ
428 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 21:27:52 ID:OY3+CU+g
朝
あんパン
アイス
昼
母親の弁当
夜
チョコ２
カントリーマーム２
あんパン半分
生キャラメル２個
飴２個
あんパン
アイス
昼
母親の弁当
夜
チョコ２
カントリーマーム２
あんパン半分
生キャラメル２個
飴２個
429 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 21:43:34 ID:BnU4SMQO
朝 おにぎり２個 お茶
昼 おにぎり１個 サラダ 無脂肪ヨーグルト
夜 トルティーヤ 丸なすのあんかけ もやしの酢の物
間 チロルチョコ１個 牛乳５００ＣＣ
昼 おにぎり１個 サラダ 無脂肪ヨーグルト
夜 トルティーヤ 丸なすのあんかけ もやしの酢の物
間 チロルチョコ１個 牛乳５００ＣＣ
430 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 21:53:10 ID:NA8fY1K0
朝なし
昼オロナミンＣ一本
夜コロッケ三つ、白米
昼オロナミンＣ一本
夜コロッケ三つ、白米
431 ：彼氏いない歴774年：2009/06/16(火) 22:21:34 ID:sWSENybg
朝 なし
昼 トースト１枚
夜 焼き鳥３本、たまごかけごはん
最近少食になってるなぁ…
苦しくなるまで食べることが唯一の楽しみだというのに
昼 トースト１枚
夜 焼き鳥３本、たまごかけごはん
最近少食になってるなぁ…
苦しくなるまで食べることが唯一の楽しみだというのに
432 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 00:30:26 ID:h5p+2vzD
朝 チャーハン
昼 海老とブロッコリーのパスタ、紅茶のブリュレ、ミルクティー、サラダ、スープ
夜 ごはん、焼き肉、竜田揚げ、キムチ、天ぷら
間 ラスク、ヤクルト、カフェオレ
昼 海老とブロッコリーのパスタ、紅茶のブリュレ、ミルクティー、サラダ、スープ
夜 ごはん、焼き肉、竜田揚げ、キムチ、天ぷら
間 ラスク、ヤクルト、カフェオレ
433 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 00:35:18 ID:GiYZeqP8
朝 プリン
昼 カルビ丼 ポテトサラダ
夜 豚しゃぶサラダ らっきょ
間食 いかくん
昼 カルビ丼 ポテトサラダ
夜 豚しゃぶサラダ らっきょ
間食 いかくん
434 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 00:44:05 ID:ohV65qov
朝 もちもちパン３切れ、牛乳
昼 もちもちパン１切れ、クッキー＆バニラアイス、牛乳
夕 寿司、味噌汁
間 ぷっちょグミ
昼 もちもちパン１切れ、クッキー＆バニラアイス、牛乳
夕 寿司、味噌汁
間 ぷっちょグミ
435 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 00:50:59 ID:vty09Yav
朝 昨日のコロッケ1 トースト1
昼 バナナヨーグルト ギョーザ3つ
夜 残りご飯1杯 卵やき 納豆1パック 野菜やら漬物少々
デザート ペプシNEX
我ながらこれくらいがベストかも
昼 バナナヨーグルト ギョーザ3つ
夜 残りご飯1杯 卵やき 納豆1パック 野菜やら漬物少々
デザート ペプシNEX
我ながらこれくらいがベストかも
436 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 00:52:41 ID:VKRDh4/5
朝 コーヒー
昼 豆腐 チキン南蛮 サラダ コーヒー
夜 とんこつラーメン チャーシュー丼 ギョーザ
間 飴 煎餅 チョコづつみ キャラメルコーン抹茶 ハイチュウ コーヒー
昼 豆腐 チキン南蛮 サラダ コーヒー
夜 とんこつラーメン チャーシュー丼 ギョーザ
間 飴 煎餅 チョコづつみ キャラメルコーン抹茶 ハイチュウ コーヒー
437 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 01:13:20 ID:PcbpBmxv
朝 なし
昼 たいやき
夜 しゃぶしゃぶ食べ放題
夜食 ピザトースト
ダイエット中のメニューじゃねええええ
昼 たいやき
夜 しゃぶしゃぶ食べ放題
夜食 ピザトースト
ダイエット中のメニューじゃねええええ
438 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 01:13:28 ID:XSEeKwK3
朝:寝てたから無し
昼:ご飯、キムチ
夜:焼きそば
間食:個包装のチョコ5粒ぐらい
昼:ご飯、キムチ
夜:焼きそば
間食:個包装のチョコ5粒ぐらい
439 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 01:23:06 ID:XOsXRHrD
朝 お茶漬け
昼 サラダ 焼きそば
夜 お茶漬け ドーナツ
腹下しすぎて変な組み合わせ
とりあえずお腹痛い
昼 サラダ 焼きそば
夜 お茶漬け ドーナツ
腹下しすぎて変な組み合わせ
とりあえずお腹痛い
440 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 01:35:56 ID:A8ffh7DH
朝：無し
昼：ミスド(豆腐ドーナツきな粉､ハート形のふわっとしたやつ)
夜：鶏唐揚げ(骨付きモモ)､シュークリーム
痩せたい痩せたい
昼：ミスド(豆腐ドーナツきな粉､ハート形のふわっとしたやつ)
夜：鶏唐揚げ(骨付きモモ)､シュークリーム
痩せたい痩せたい
441 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 08:44:44 ID:0cKP0iLy
朝 パンにバターつけて 塩鮭の切り身ちょっと
昼 白米 煮物 生ジュース
夜 マーボー豆腐 から揚げ キャベツの千切り 白米
440見たら久々ミスド食べたくなった。
次々新商品出てるよね。
昼 白米 煮物 生ジュース
夜 マーボー豆腐 から揚げ キャベツの千切り 白米
440見たら久々ミスド食べたくなった。
次々新商品出てるよね。
442 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 17:53:07 ID:b6zm+j8d
朝 おにぎり半分、黒糖ホットケーキ２枚
間 ポテチ、バウムクーヘン、カフェオレ
昼 冷やしうどん
夜 中華スープ（卵、玉ねぎ、コーン、ネギ）、アジの南蛮漬け、おにぎりの残り
間 ポテチ、バウムクーヘン、カフェオレ
昼 冷やしうどん
夜 中華スープ（卵、玉ねぎ、コーン、ネギ）、アジの南蛮漬け、おにぎりの残り
443 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 19:14:50 ID:VI0a/P2S
444 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 19:47:38 ID:y0Iimio4
朝 アロエの味噌漬け
昼 ヨーグルト＋アイスピーチティー
夜 ヨーグルト＋アイスピーチティー
間 のど飴２粒
昼 ヨーグルト＋アイスピーチティー
夜 ヨーグルト＋アイスピーチティー
間 のど飴２粒
445 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 20:09:41 ID:a3UohNjo
朝 トマト、もやし、キュウリ、イングリッシュマフィン、豆腐とわかめの味噌汁
昼 もやし、キャベツ、昆布の佃煮、キャラブキ、酢味噌、手羽先二本
間 クッキー一枚
夜 キムチ、チャプチェ、チヂミ、イカの寿司一貫、鉄火巻き一個
昼 もやし、キャベツ、昆布の佃煮、キャラブキ、酢味噌、手羽先二本
間 クッキー一枚
夜 キムチ、チャプチェ、チヂミ、イカの寿司一貫、鉄火巻き一個
446 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 20:11:54 ID:1qUy7xrE
朝 チャーハン
昼 サラダ
夜 茶碗に半分の白米、バナナ
間食 チョコ1粒
お腹空いた…
昼 サラダ
夜 茶碗に半分の白米、バナナ
間食 チョコ1粒
お腹空いた…
447 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 21:27:14 ID:sJhfaTsz
朝・バイキングにてクロワッサン２個、サラダ、スクランブルエッグ、肉団子、煮物３種、フルーツ寒天、コーヒー
昼・刺身、そば、天ぷら、鮎の塩焼き、せんべい
夜・ジャージー牛乳のアイス、チョコ10粒くらい、せんべい７枚
こりゃ太るわ
昼・刺身、そば、天ぷら、鮎の塩焼き、せんべい
夜・ジャージー牛乳のアイス、チョコ10粒くらい、せんべい７枚
こりゃ太るわ
448 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 21:43:28 ID:5esFte6a
>447 豪勢だ(･o･)
朝 ･･･ 鰻玉丼少し,ご飯,めかぶ,焼き鮭,
昼 ･･･ りんごヨーグルト
夜 ･･･ ぶっかけうどん,煮物
朝 ･･･ 鰻玉丼少し,ご飯,めかぶ,焼き鮭,
昼 ･･･ りんごヨーグルト
夜 ･･･ ぶっかけうどん,煮物
449 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 21:47:25 ID:9cF42e83
朝 トースト、目玉焼き、ソイラテ、バナナ
昼 ご飯、納豆、焼き秋刀魚、野菜炒め、ヨーグルト
夜 ピザ、胡瓜
間食 パン、アイス
ゲームしていたらジャンクフード系が突然食べたくなって、
ついピザ食べちゃった…スーパーでポテチ買うの我慢した意味なし
昼 ご飯、納豆、焼き秋刀魚、野菜炒め、ヨーグルト
夜 ピザ、胡瓜
間食 パン、アイス
ゲームしていたらジャンクフード系が突然食べたくなって、
ついピザ食べちゃった…スーパーでポテチ買うの我慢した意味なし
450 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 21:53:55 ID:62kYwXer
451 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 21:54:33 ID:xwFVcYkE
朝 パンひとくち
朝2 チーズとハムとマヨネーズのパン(30cm)
昼 寿司6貫
夜 カレーライス
間 バナナ1本
ナイス私(*>▽<)ｷｬｲ☆彡
朝2 チーズとハムとマヨネーズのパン(30cm)
昼 寿司6貫
夜 カレーライス
間 バナナ1本
ナイス私(*>▽<)ｷｬｲ☆彡
452 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 21:57:40 ID:PYmQm99O
朝…納豆1パック，緑茶
昼…サラダ(ドレッシング少量)，０㌔カロリーゼリー
夜…お好み焼き等(約1000㌔カロリー)
バランス悪い／(^O^)＼でもカロリーだけなら許容範囲かなｗ
朝昼これくらいでも、案外夜まで持つもんだなぁ
昼…サラダ(ドレッシング少量)，０㌔カロリーゼリー
夜…お好み焼き等(約1000㌔カロリー)
バランス悪い／(^O^)＼でもカロリーだけなら許容範囲かなｗ
朝昼これくらいでも、案外夜まで持つもんだなぁ
453 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 22:01:46 ID:PWnIt22N
朝 おにぎり２個 お茶
昼 おにぎり１個 サラダ 無脂肪ヨーグルト
夜 きゅうりの辛子漬け４本分 バナナ１本 魚介サラダ こんにゃくともやしの中華炒め
間 クッキー 無脂肪牛乳
昼 おにぎり１個 サラダ 無脂肪ヨーグルト
夜 きゅうりの辛子漬け４本分 バナナ１本 魚介サラダ こんにゃくともやしの中華炒め
間 クッキー 無脂肪牛乳
454 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 22:17:00 ID:ohV65qov
朝 パン１個、牛乳、ヨーグルト
昼 コーンスープ
夕 チキンカツ定食
間 ヨーグルト
あと何か食べたっけ・・・
昼 コーンスープ
夕 チキンカツ定食
間 ヨーグルト
あと何か食べたっけ・・・
455 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 23:00:35 ID:0cKP0iLy
朝 食パンにハムのせて かぼちゃポタージュ
昼 キムチチャーハン
夜 ペペロンチーノ サラダ
間食 チップスアホイ100ｷﾛｶﾛﾘｰのパック・チーズスフレ
この時間に食ってしまっただ(ﾟДﾟ)
昼 キムチチャーハン
夜 ペペロンチーノ サラダ
間食 チップスアホイ100ｷﾛｶﾛﾘｰのパック・チーズスフレ
この時間に食ってしまっただ(ﾟДﾟ)
456 ：彼氏いない歴774年：2009/06/17(水) 23:20:41 ID:6lnEV4Lt
朝 赤福１切れ もやしとキャベツのコンソメスープ
昼 インドカレー フランスパン１切れ ゼロカロリーゼリー１個
寒天ゼリー２個
夜 ピザ２切れ トマトソースパスタ一人前の1/2 生ビール１杯
昼 インドカレー フランスパン１切れ ゼロカロリーゼリー１個
寒天ゼリー２個
夜 ピザ２切れ トマトソースパスタ一人前の1/2 生ビール１杯
457 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 00:27:56 ID:mpZAT3M3
朝 とびっこごはん
昼 スパゲッティ、クリームパン
夜 海鮮かきあげ、フライドポテト、コーヒー
間 アイス、カフェオレ
昼 スパゲッティ、クリームパン
夜 海鮮かきあげ、フライドポテト、コーヒー
間 アイス、カフェオレ
458 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 00:33:14 ID:T5v/hjTM
朝 メロン
昼 サンドイッチ
夜 そぼろごはん、ぶりの照り焼き
お腹すいた夜食食べたい
昼 サンドイッチ
夜 そぼろごはん、ぶりの照り焼き
お腹すいた夜食食べたい
459 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 01:28:08 ID:7szh2oBG
朝オロナミンＣ一本
昼鯖の味噌煮、だし巻き玉子、白米、プリン二つ
夜(居酒屋)抹茶ミルク、サラダ、だし巻き玉子、なめろう
昼鯖の味噌煮、だし巻き玉子、白米、プリン二つ
夜(居酒屋)抹茶ミルク、サラダ、だし巻き玉子、なめろう
460 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 01:40:56 ID:AOfQjWrR
朝 アロエヨーグルト
昼 てりやきバーガーセット ベーコンポテトパイ
夜 豚しゃぶサラダ ゴマドレ らっきょ
間食 いかくん
昼 てりやきバーガーセット ベーコンポテトパイ
夜 豚しゃぶサラダ ゴマドレ らっきょ
間食 いかくん
461 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 01:44:18 ID:/rIoL6zU
朝：無し
昼：胡瓜と大根のゆかり和え､豆腐を塩胡椒で､コンソメスープ､アメド
間：ちょっと大きな歌舞伎揚みたいなやつ１枚､LOOKチョコ２粒
夜：無し
お腹がすいて力が出ない…
昼：胡瓜と大根のゆかり和え､豆腐を塩胡椒で､コンソメスープ､アメド
間：ちょっと大きな歌舞伎揚みたいなやつ１枚､LOOKチョコ２粒
夜：無し
お腹がすいて力が出ない…
462 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 12:01:00 ID:TKKT6sSo
みんなダイエット中なの?
普段から何も意識しないでこの量?
とりあえず朝からカレー大盛り2杯食べた…
普段から何も意識しないでこの量?
とりあえず朝からカレー大盛り2杯食べた…
463 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 12:14:09 ID:Op/XDhXf
朝 バナナ、ヨーグルト
昼 豆乳、サラダ
間食 アイス、グミ
夜 米とハムのみの予定
体脂肪増えたからダイエットしなきゃ…
昼 豆乳、サラダ
間食 アイス、グミ
夜 米とハムのみの予定
体脂肪増えたからダイエットしなきゃ…
464 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 18:00:56 ID:8Ca2RfW2
朝 いちご２個
昼 野菜のうま煮 わかめスープ サラダ
夜 冷やし中華１／２杯
間食 チロル２個
昼 野菜のうま煮 わかめスープ サラダ
夜 冷やし中華１／２杯
間食 チロル２個
465 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 18:34:47 ID:M5jBmY0t
朝・クリーム玄米ブランメープル１袋、バランスアップ１袋、紙袋に入った皮つき甘栗山盛り、ジャージー牛乳のアイスバー
昼・チーズケーキ、ソフトクリームが乗った抹茶ミルク
夜・甘栗残り、チョコココナッツのジェラート、からあげくんレッド
アイス食べ過ぎ
昼・チーズケーキ、ソフトクリームが乗った抹茶ミルク
夜・甘栗残り、チョコココナッツのジェラート、からあげくんレッド
アイス食べ過ぎ
466 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 18:49:00 ID:BWxZfnro
朝 みたらし団子３本、アイスコーヒー
昼 うどん
夜 肉野菜炒め（豚肉、ピーマン、玉ねぎ）ごはん、漬物
間 ビスコ２個、コーヒー、せんべい２枚
昼 うどん
夜 肉野菜炒め（豚肉、ピーマン、玉ねぎ）ごはん、漬物
間 ビスコ２個、コーヒー、せんべい２枚
467 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 18:58:50 ID:vtmm77CK
朝 たまごかけごはん ぬか漬け わかめの味噌汁
昼 スパゲッチー スープ
夜 わかめとねぎ入れたソバ
ダイエット始めた途端に生理襲来
体重が更に増えていた もう死ぬしかないのか…
昼 スパゲッチー スープ
夜 わかめとねぎ入れたソバ
ダイエット始めた途端に生理襲来
体重が更に増えていた もう死ぬしかないのか…
468 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 19:01:39 ID:QPGkSRrp
朝 昨日貰ったお寿司の残り三貫、キュウリ半分、タマネギ半個、わかめとタマネギの味噌汁
昼 冷凍食品の焼きそばにモヤシ一袋とピーマン一個プラス
夜 昨日貰ったお刺身、すき焼き風煮物、昨日貰ったお赤飯
昼 冷凍食品の焼きそばにモヤシ一袋とピーマン一個プラス
夜 昨日貰ったお刺身、すき焼き風煮物、昨日貰ったお赤飯
469 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 20:38:50 ID:PmpX2h71
朝 なし
昼 ヨーグルト＋アイスピーチティー
夜 プチトマトと薯蕷芋と若芽と胡瓜とすり胡麻のサラダ、柳葉魚５匹
間 牡蠣入りお好み焼き一切れ
昼 ヨーグルト＋アイスピーチティー
夜 プチトマトと薯蕷芋と若芽と胡瓜とすり胡麻のサラダ、柳葉魚５匹
間 牡蠣入りお好み焼き一切れ
470 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 20:40:04 ID:JaYcyUiV
朝 食パン、マーガリン、りんごジャム、ヤクルト
昼 そうめん、ご飯、佃煮のり、鶏のから揚げ
夜 ご飯、豆腐の味噌汁、焼き魚、いんげんの胡麻和え
間 アイスコーヒー2杯、クッキー、ラスク
昼 そうめん、ご飯、佃煮のり、鶏のから揚げ
夜 ご飯、豆腐の味噌汁、焼き魚、いんげんの胡麻和え
間 アイスコーヒー2杯、クッキー、ラスク
471 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 21:03:24 ID:3+5UwCdD
朝 こんにゃくと野菜の煮物
昼 トマト マグロハンバーグ きんぴら ごはん
夜 おにぎり半分 肉なし野菜シチュー きゅうりの辛子漬２本
間 ナッツ大量 饅頭１個
昼 トマト マグロハンバーグ きんぴら ごはん
夜 おにぎり半分 肉なし野菜シチュー きゅうりの辛子漬２本
間 ナッツ大量 饅頭１個
472 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 21:45:02 ID:pJTTicCC
朝 なし
昼 インドカレー 白米茶碗１杯 餃子６個 ゼロカロリーゼリー１個
夜 讃岐うどん ちくわ天 おでん（大根×１ ごぼうはんぺん×１）
間 マックのサンデー（チョコ）赤福１個
昼 インドカレー 白米茶碗１杯 餃子６個 ゼロカロリーゼリー１個
夜 讃岐うどん ちくわ天 おでん（大根×１ ごぼうはんぺん×１）
間 マックのサンデー（チョコ）赤福１個
473 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 21:52:22 ID:RVyyA5BE
朝そうめん
昼食パン
夜カップラーメン
間寒天ゼリー、ヨーグルト、アイス
昼食パン
夜カップラーメン
間寒天ゼリー、ヨーグルト、アイス
474 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 22:06:36 ID:88IMw+Qj
朝 アイス、明石焼き6こ
昼 なし
夜 なし
間 コーヒー4杯、のど飴
昼 なし
夜 なし
間 コーヒー4杯、のど飴
475 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 22:22:42 ID:jInjL0w7
朝 カップ入り卵スープ
昼 仕出し弁当(焼き魚メインの和風弁当)
夕 仕出し弁当(ピラフとかチキンとか)
夜 ビール、缶チューハイ、チーズ、枝豆、アスパラとウインナーのペペロンチーノ
昼 仕出し弁当(焼き魚メインの和風弁当)
夕 仕出し弁当(ピラフとかチキンとか)
夜 ビール、缶チューハイ、チーズ、枝豆、アスパラとウインナーのペペロンチーノ
476 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 22:43:48 ID:UPa+faUR
朝 なし
昼 そぼろごはん、野菜炒め、いちご＋牛乳
間食 じゃがりこ(サラダ)、マカダミアナッツチョコ２つ
夜 焼肉屋で、レバ刺し、タン、ハツ、カシラ、レバー、シロコロ)、ごはん、ウーロン茶
昼 そぼろごはん、野菜炒め、いちご＋牛乳
間食 じゃがりこ(サラダ)、マカダミアナッツチョコ２つ
夜 焼肉屋で、レバ刺し、タン、ハツ、カシラ、レバー、シロコロ)、ごはん、ウーロン茶
477 ：彼氏いない歴774年：2009/06/18(木) 23:12:24 ID:wuxrO+2w
朝 食パン 紅茶
昼 冷製きのこうどん サラダ
夜 ご飯 ポークビーンズ アスパラとベーコンのバター炒め きゅうりの塩揉み
北海道産アスパラｳﾏｰ
昼 冷製きのこうどん サラダ
夜 ご飯 ポークビーンズ アスパラとベーコンのバター炒め きゅうりの塩揉み
北海道産アスパラｳﾏｰ
478 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 00:12:14 ID:vhT934Eb
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、イカリング、卵焼き、)
夜 ごはん、焼き肉、サラダ
間 ラスク、かりんとう、飴二個、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、イカリング、卵焼き、)
夜 ごはん、焼き肉、サラダ
間 ラスク、かりんとう、飴二個、カフェオレ
479 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 01:02:56 ID:15vnSHxy
朝 クリームたっぷりプリン
昼 生姜焼きとハンバーグ弁当 サラダ ゴマドレ
夜 鳥ササミサラダ 和風から揚げ
昼 生姜焼きとハンバーグ弁当 サラダ ゴマドレ
夜 鳥ササミサラダ 和風から揚げ
480 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 01:06:37 ID:dpnyaRbb
朝 パン１個、ヨーグルト、牛乳
昼 もちもちパン３個、きのこスープ
夕 オムレツ、焼き鳥、揚豆腐、雑炊、グレープフルーツジュース
間 ぶどうアイス
夕飯食いすぎた・・・・
昼 もちもちパン３個、きのこスープ
夕 オムレツ、焼き鳥、揚豆腐、雑炊、グレープフルーツジュース
間 ぶどうアイス
夕飯食いすぎた・・・・
481 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 01:07:23 ID:qE8XaITu
朝 ピザトースト
昼 マックのジューシーチキン赤唐辛子、ポテト
夜 うどん、寿司
間 チョコアイスティー
昼 マックのジューシーチキン赤唐辛子、ポテト
夜 うどん、寿司
間 チョコアイスティー
482 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 01:21:18 ID:w1R3b79O
朝：無し
昼：卵スープ､胡瓜と大根のゆかり和え､スライスハム３枚､豆腐と納豆混ぜたの
夜：ゼロカロゼリー
間：ミルキー２粒､ミルクティーのプリン
お腹すいたなぁ…
昼：卵スープ､胡瓜と大根のゆかり和え､スライスハム３枚､豆腐と納豆混ぜたの
夜：ゼロカロゼリー
間：ミルキー２粒､ミルクティーのプリン
お腹すいたなぁ…
483 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 03:32:48 ID:bPj6gItR
朝 なし
昼 なし
夜 クリームパスタ じゃがいもの梅和え
間 ぷっちょ ミルクティー
昼 なし
夜 クリームパスタ じゃがいもの梅和え
間 ぷっちょ ミルクティー
484 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 07:54:34 ID:5oBw6n9x
朝なし
昼オロナミンＣ一本
夜(居酒屋)シークワサーサワー、海老マヨ、つくね焼き、湯葉春巻、刺身盛り合わせ、サーモンといくらの焼飯、豚平焼き、(家)ケーキ二種類、ミルクティー、サンドイッチ、アップルパイ、抹茶のチューハイ
夜中からさっきまで運動してきたから腹出ないですんだ
昼オロナミンＣ一本
夜(居酒屋)シークワサーサワー、海老マヨ、つくね焼き、湯葉春巻、刺身盛り合わせ、サーモンといくらの焼飯、豚平焼き、(家)ケーキ二種類、ミルクティー、サンドイッチ、アップルパイ、抹茶のチューハイ
夜中からさっきまで運動してきたから腹出ないですんだ
485 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 11:52:47 ID:qJFCi/in
金ちゃんヌードル マヨネーズ味
http://124.146.168.159/weekend_cook/2009/0609/dinner_180609.jpg
http://124.146.168.159/weekend_cook/2009/0609/dinner_180609.jpg
486 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 12:30:14 ID:T6guXBa9
朝:ゴールドキウイ
昼:カルボナーラうどん、カフェオレ
夜(予定):お好み焼き、塩焼きホタテ
マッシュポテト添えのローストビーフサラダ
昼:カルボナーラうどん、カフェオレ
夜(予定):お好み焼き、塩焼きホタテ
マッシュポテト添えのローストビーフサラダ
487 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 15:23:55 ID:dkd8rVLt
朝 ヨーグルト、バナナ
昼 かき氷、グミ、豆乳
夜 サラダのみの予定
昼 かき氷、グミ、豆乳
夜 サラダのみの予定
488 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 16:11:31 ID:7Ph31Vva
朝 草餅、オレンジジュース
昼 うどん
夜 そうめん
間 コカコーラゼロ、ホットケーキ１枚、せんべい２枚、コーヒー
昼 うどん
夜 そうめん
間 コカコーラゼロ、ホットケーキ１枚、せんべい２枚、コーヒー
489 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 17:22:29 ID:LB4eyNoy
朝 無し
昼 ひやむぎ１人前 魚肉ソーセージ１つ ヨーグルト
飲み物 カフェモカ(無糖）アクエリアス
夜 たぶんおにぎり１つの予定
野菜食べたいなぁ
昼 ひやむぎ１人前 魚肉ソーセージ１つ ヨーグルト
飲み物 カフェモカ(無糖）アクエリアス
夜 たぶんおにぎり１つの予定
野菜食べたいなぁ
490 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 17:26:45 ID:N3WL/hB7
朝 メンチカツ カレイの煮付け 海苔巻き チヂミ
昼 モヤシ１袋入りの焼きそば
おやつ チョコレートアイス
昼 モヤシ１袋入りの焼きそば
おやつ チョコレートアイス
491 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 17:57:23 ID:eke3aeqb
朝 豆乳・グレープフルーツジュース
昼 ネギ塩ラーメン・フォカッチャ
夜 無しの予定
昼 ネギ塩ラーメン・フォカッチャ
夜 無しの予定
492 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 17:59:10 ID:JDo7XDWw
>>484
抹茶のチューハイってどんなの？
抹茶のチューハイってどんなの？
493 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 18:15:46 ID:h4i7xNd4
朝 なし
昼 サッポロ一番のしょうゆ
昼 サッポロ一番のしょうゆ
494 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 18:23:38 ID:7qoZBGrE
朝 チーズケーキ、バナナ
昼 春雨スープワンタン
夜 うどん入りすきやき
昼 春雨スープワンタン
夜 うどん入りすきやき
495 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 18:54:24 ID:ARTw2Xua
朝 ベーグル
昼 海鮮サラダ・きなこあげぱん
夜 サラダ・お茶漬け・モツ煮込み
最近頑張ってサラダ食うようにしてるけど地味にお金かかることが分かった
昼 海鮮サラダ・きなこあげぱん
夜 サラダ・お茶漬け・モツ煮込み
最近頑張ってサラダ食うようにしてるけど地味にお金かかることが分かった
496 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 19:09:26 ID:ZQ4BFFlA
朝:-
昼:タコライス、ハーゲンダッツ
夜:カボチャの煮物、米、味噌汁
たまには和風料理作りたい
昼:タコライス、ハーゲンダッツ
夜:カボチャの煮物、米、味噌汁
たまには和風料理作りたい
497 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 19:27:36 ID:pt4d7Pzj
朝 菓子パン(200キロカロリー)
昼 弁当(小)
夜 海鮮サラダ、アスパラとしめじの炒めもの、カレイの唐揚げ半分
間食 クッキー１枚
おおおおお食べすぎたあああああああああ…
せめてカレイの唐揚げを食べなければ…
明日は気をつけよう…
昼 弁当(小)
夜 海鮮サラダ、アスパラとしめじの炒めもの、カレイの唐揚げ半分
間食 クッキー１枚
おおおおお食べすぎたあああああああああ…
せめてカレイの唐揚げを食べなければ…
明日は気をつけよう…
498 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 20:18:50 ID:jBE3RU2F
朝 キャベツ、昨日の残りのイカの煮物、トマト
昼 わかめザル中華、トッピングにキュウリ、トマト、アボカド
夜 タマネギとキュウリとトマトとアボカドのサラダ、ニンジンとピーマンのキンピラ、キャベツとひき肉のカレー炒め煮、昨日の残りのイカの煮物、父にだけカレイの煮付け
夕飯家族に好評でよかった
昼 わかめザル中華、トッピングにキュウリ、トマト、アボカド
夜 タマネギとキュウリとトマトとアボカドのサラダ、ニンジンとピーマンのキンピラ、キャベツとひき肉のカレー炒め煮、昨日の残りのイカの煮物、父にだけカレイの煮付け
夕飯家族に好評でよかった
499 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 20:24:10 ID:dpnyaRbb
朝 もちもちパン３切れ、牛乳
昼 もちもちパン４切れ、牛乳
夕 ミートソーススパゲティ、わかめスープ
間 ビタミンサプリ
昼 もちもちパン４切れ、牛乳
夕 ミートソーススパゲティ、わかめスープ
間 ビタミンサプリ
500 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 21:20:42 ID:uKepVD85
朝 バナナ
昼 サブウェイクラブサンド（？） コーンチャウダー
間食 ブルボンホワイトロリータ キットカットソーダ味 一個ずつ
夜 ソバ
明日は出かけるから、多分めちゃくちゃ飲み食いしてしまうな…
昼 サブウェイクラブサンド（？） コーンチャウダー
間食 ブルボンホワイトロリータ キットカットソーダ味 一個ずつ
夜 ソバ
明日は出かけるから、多分めちゃくちゃ飲み食いしてしまうな…
501 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 22:04:33 ID:UX3LNboE
朝 シチューの残り
昼 きんぴら からあげ２個 ごはん
夜 ホットドッグ１個 きゅうりの酢のもの 野菜の煮物 ところてん
間 チロルチョコ10個 無脂肪牛乳
夜食べすぎだ
昼 きんぴら からあげ２個 ごはん
夜 ホットドッグ１個 きゅうりの酢のもの 野菜の煮物 ところてん
間 チロルチョコ10個 無脂肪牛乳
夜食べすぎだ
502 ：彼氏いない歴774年：2009/06/19(金) 23:38:16 ID:5oBw6n9x
503 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 00:18:19 ID:xRoQJdUJ
朝 ゼロカロリーゼリー１個
昼 カレーうどん 海老フライ１尾
夜 トマトパスタ半人前
炭水化物や油っこいものばっかで栄養不足だ
昼 カレーうどん 海老フライ１尾
夜 トマトパスタ半人前
炭水化物や油っこいものばっかで栄養不足だ
504 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 02:20:26 ID:vIKYAurG
朝 サンドイッチ、カフェオレ
昼 弁当(焼肉丼、卵焼き)、味噌汁
夜 ごはん、チーズハンバーグ、サラダ、ワカメスープ
間 エクレア、ミルクティー、するめ
昼 弁当(焼肉丼、卵焼き)、味噌汁
夜 ごはん、チーズハンバーグ、サラダ、ワカメスープ
間 エクレア、ミルクティー、するめ
505 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 03:53:06 ID:THZ8Eh7r
朝 トースト２枚、もやしの卵焼き
昼 もやしと肉炒めたやつ、ご飯
夜 明太子パスタ、五目おにぎり１個
野菜不足、栄養偏りすぎｗｗｗ
昼 もやしと肉炒めたやつ、ご飯
夜 明太子パスタ、五目おにぎり１個
野菜不足、栄養偏りすぎｗｗｗ
506 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 13:00:19 ID:v/xtwfa9
朝おにぎり
昼寿司
寿司うめえ
昼寿司
寿司うめえ
507 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 13:03:18 ID:xRoQJdUJ
朝 なし
昼 蓬莱551肉まん１個 クリームコロッケ１個 ゼロカロリーゼリー１個
スイカ味のゼリー１個 おにぎり（しゃけ）１個 クリームパン１個
昼食べ過ぎた...
もう夜は野菜以外食べないことにする！決意のためにこの時点で書き込み！
昼 蓬莱551肉まん１個 クリームコロッケ１個 ゼロカロリーゼリー１個
スイカ味のゼリー１個 おにぎり（しゃけ）１個 クリームパン１個
昼食べ過ぎた...
もう夜は野菜以外食べないことにする！決意のためにこの時点で書き込み！
508 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 19:54:32 ID:cXaoAog7
朝 ヨーグルト
昼 豆乳
夜 餃子、シュウマイ、チキンナゲット、サラダ
夜だけで1000カロリー超えたｗｗｗ
昼 豆乳
夜 餃子、シュウマイ、チキンナゲット、サラダ
夜だけで1000カロリー超えたｗｗｗ
509 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 21:41:50 ID:5C+XQsmd
朝 バナナ シチュー 芋
昼 おにぎり２個
夜 刺身 海草サラダ チャプチェ バナナ
間 低脂肪牛乳 ナッツ
昼 おにぎり２個
夜 刺身 海草サラダ チャプチェ バナナ
間 低脂肪牛乳 ナッツ
510 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 21:54:02 ID:CQiYsDeJ
朝 弁当の余りのチャーハン
昼 弁当(チャーハン)
夜 カレー ほうれん草のおひたし
間食 ハーベストセサミ１袋
これはひどいｗ／(^O^)＼
昼 弁当(チャーハン)
夜 カレー ほうれん草のおひたし
間食 ハーベストセサミ１袋
これはひどいｗ／(^O^)＼
511 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 22:02:37 ID:vW5gHLDh
みんな少食だね‥
512 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 22:28:52 ID:kpsJxryV
朝 パンプキンベーグル レモンウォーター
昼 カルビにんにく焼き ごはん プラム
間食 マルちゃんの焼きそば
夜 チョコレートベーグル 牛乳 プラム
チャイ バナナ
昼 カルビにんにく焼き ごはん プラム
間食 マルちゃんの焼きそば
夜 チョコレートベーグル 牛乳 プラム
チャイ バナナ
513 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 23:05:07 ID:SaJYX1VN
朝 寝てたからなし
昼 ヨーグルト掛けシリアル
夜 マックベーコンレタスバーガー
あんま食べてない上に栄養が…
昼 ヨーグルト掛けシリアル
夜 マックベーコンレタスバーガー
あんま食べてない上に栄養が…
514 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 23:13:10 ID:W+/PfNTi
朝 バナナ スイスロールちょっと
昼 焼きそば
夜 ジンギスカン ビール 唐揚げなど
間食 クーリッシュヨーグルト味
たくさん遊んでくたくた
また明日から食事制限頑張る 体動かすの楽しい
昼 焼きそば
夜 ジンギスカン ビール 唐揚げなど
間食 クーリッシュヨーグルト味
たくさん遊んでくたくた
また明日から食事制限頑張る 体動かすの楽しい
515 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 23:16:05 ID:S9xsWzt+
朝 マヨトースト5枚切り3枚、ブラックコーヒー
昼 おにぎり１個
夜 カレーライス
間 アイスコーヒー、三ツ矢サイダー、プチシリーズのなんかクッキー
お腹すいた甘いもの食べたい
昼 おにぎり１個
夜 カレーライス
間 アイスコーヒー、三ツ矢サイダー、プチシリーズのなんかクッキー
お腹すいた甘いもの食べたい
516 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 23:20:46 ID:lAhQ6dw3
朝
肉じゃが
昼
揚げ出し豆腐 だし巻き 小松菜と揚げの煮物
間食
ケーキ
夜
すき焼き
夜食
チーズ鱈と缶チューハイ
↑今ここ
肉じゃが
昼
揚げ出し豆腐 だし巻き 小松菜と揚げの煮物
間食
ケーキ
夜
すき焼き
夜食
チーズ鱈と缶チューハイ
↑今ここ
517 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 23:26:01 ID:R5pAIJxB
朝
ご飯 納豆 小松菜のお浸し 根菜のお味噌汁
昼
ご飯 焼き鮭 冷や奴 かぼちゃの煮物 玉子スープ
夜
ご飯 麻婆豆腐 春雨サラダ わかめスープ
ご飯 納豆 小松菜のお浸し 根菜のお味噌汁
昼
ご飯 焼き鮭 冷や奴 かぼちゃの煮物 玉子スープ
夜
ご飯 麻婆豆腐 春雨サラダ わかめスープ
518 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 23:38:14 ID:3gWlKtk6
朝 パン ヨーグルト
昼 弁当（ご飯 プチトマト 卵焼き ミートボール）
夜 一口ヒレカツ 春巻き
間食 マックのポテト チキンナゲット
マックのナゲット美味すぎる
つーか食べすぎた＼(^O^)／
昼 弁当（ご飯 プチトマト 卵焼き ミートボール）
夜 一口ヒレカツ 春巻き
間食 マックのポテト チキンナゲット
マックのナゲット美味すぎる
つーか食べすぎた＼(^O^)／
519 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 23:39:49 ID:IQNaPY2L
朝 なし
昼 ご飯、ちりめんじゃこ、ウインナー3本、バナナ
夜 チキンナゲット、ご飯、餃子5個
昼 ご飯、ちりめんじゃこ、ウインナー3本、バナナ
夜 チキンナゲット、ご飯、餃子5個
520 ：彼氏いない歴774年：2009/06/20(土) 23:45:50 ID:0djjaNPy
朝 なし
昼 納豆ご飯
夜 スーパーのしょうが焼き弁当とプリンとハニートーストと味噌汁
昼 納豆ご飯
夜 スーパーのしょうが焼き弁当とプリンとハニートーストと味噌汁
521 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 00:13:00 ID:xd/HwWNE
朝 クロワッサン
昼 ベルギーワッフル２
夜 パックライス
ピザＳサイズ半分
昼 ベルギーワッフル２
夜 パックライス
ピザＳサイズ半分
522 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 00:24:27 ID:Dpor9IvC
朝 寝てた
蛭 キットカッ一個
夜 玉ねぎ大根丼
蛭 キットカッ一個
夜 玉ねぎ大根丼
523 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 02:17:44 ID:tmf9rcyM
朝 寝てる
昼 焼きそば ハンバーグ
夜 ごはん 魚のフライ きんぴらごぼう
間食など チョコレート オロナミンC
昼 焼きそば ハンバーグ
夜 ごはん 魚のフライ きんぴらごぼう
間食など チョコレート オロナミンC
524 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 02:24:02 ID:eyhc0vl2
朝 カツ丼
昼 焼き芋
夜 焼きうどん、豆乳
間 スイートポテトたくさん
さつまいもすき！
昼 焼き芋
夜 焼きうどん、豆乳
間 スイートポテトたくさん
さつまいもすき！
525 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 02:57:37 ID:C79tuSLd
朝 なし
昼 ごはん、卵スープ、鶏肉とカシューナッツの炒め物、サラダ、ザーサイ
夜 ぬか漬け、クッパごはん
間 カフェオレ、サイダー、チョコ
昼 ごはん、卵スープ、鶏肉とカシューナッツの炒め物、サラダ、ザーサイ
夜 ぬか漬け、クッパごはん
間 カフェオレ、サイダー、チョコ
526 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 06:47:33 ID:Lo8g0Bm0
朝バナナ一本
昼サラダ、おにぎり一つ、クリームパン、焼き芋あんパン
夜ねぎカツ御膳、チーズチキンサンド、クリームパン、おにぎり一つ、プリンケーキ、白バラ抹茶オレ
摂食障害だと思う
今日からまた拒食
昼サラダ、おにぎり一つ、クリームパン、焼き芋あんパン
夜ねぎカツ御膳、チーズチキンサンド、クリームパン、おにぎり一つ、プリンケーキ、白バラ抹茶オレ
摂食障害だと思う
今日からまた拒食
527 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 18:34:45 ID:r8LG9Zai
朝 なし
昼 カレー バナナ
夜 かきたま入りのソバ
ダルくて一日中横になつてゐる
昼 カレー バナナ
夜 かきたま入りのソバ
ダルくて一日中横になつてゐる
528 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 20:06:16 ID:CYz6qhiL
朝 バナナ
昼 たこやき８個
夜 バナナ 糸こんにゃくの五目あんかけ 卯の花の炒り煮 カフェオレ
間 饅頭３個 無脂肪牛乳
昼 たこやき８個
夜 バナナ 糸こんにゃくの五目あんかけ 卯の花の炒り煮 カフェオレ
間 饅頭３個 無脂肪牛乳
529 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 20:47:43 ID:LE+k/C7V
朝 缶チューハイ（-196）
昼 無し
夜 チョコチップｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本 ピザポテト５枚くらい
カレーライス ポテトサラダ
これから飲むか迷ってる所
昼 無し
夜 チョコチップｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本 ピザポテト５枚くらい
カレーライス ポテトサラダ
これから飲むか迷ってる所
530 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 21:28:39 ID:IIWWnCSF
朝から
コンニャクゼリー20個、ぶんたん１玉、えびせんべい８枚、クランキーチョコ大袋、たいやきビック、キリンレモン、カフェオレ、ウィダーinゼリー、チョココーンアイス
をだらだらと。糖尿こわい
コンニャクゼリー20個、ぶんたん１玉、えびせんべい８枚、クランキーチョコ大袋、たいやきビック、キリンレモン、カフェオレ、ウィダーinゼリー、チョココーンアイス
をだらだらと。糖尿こわい
531 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 21:45:07 ID:CCsxBntV
朝 ココア（無糖）かんぴょう巻き
昼 ご飯 手羽煮２本
夜 牛肉とピーマン炒め 切り干し大根 ご飯 お吸い物少し
間 切り餅揚げワサビ味 チロルチョコ４・５個
昼 ご飯 手羽煮２本
夜 牛肉とピーマン炒め 切り干し大根 ご飯 お吸い物少し
間 切り餅揚げワサビ味 チロルチョコ４・５個
532 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 21:45:51 ID:g/9u5Gcf
朝 豆乳
昼 キノコ入りのペペロンチーノ少量
夜 スパニッシュオムレツ2切れ、ブロッコリーのポタージュ
昼 キノコ入りのペペロンチーノ少量
夜 スパニッシュオムレツ2切れ、ブロッコリーのポタージュ
533 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 21:55:35 ID:Vxd/LaLa
スパゲッチーミートソース
534 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 22:05:02 ID:3FPAnNSH
朝 水
昼 春雨スープ チゲ味
夜 冷やし中華
昼 春雨スープ チゲ味
夜 冷やし中華
535 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 22:11:12 ID:Tf+4CsGM
昼 ツナのナポリタン 中華スープ
おやつ 成城石○のチーズケーキ二分の1本
夜 ごはん 中華スープ 鶏のしょうゆ焼き ざく切りキャベツ
最近ごはんがおいしい。あとチーズケーキにはまりつつある
食欲がとまらないぜ
おやつ 成城石○のチーズケーキ二分の1本
夜 ごはん 中華スープ 鶏のしょうゆ焼き ざく切りキャベツ
最近ごはんがおいしい。あとチーズケーキにはまりつつある
食欲がとまらないぜ
536 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 22:24:51 ID:RM8xeNEw
朝 カレーライス、おにぎり
昼 おにぎりとご飯
夜 マヨトースト１枚、シュウマイ、玉子焼き、玉ねぎのスライス少し、ご飯少し
間 三ツ矢サイダー、スナック菓子少し
お金なくて毎日ご飯食べてる
前まではずっとパンばかりで長い間お米食べてなかったからおにぎりが美味い(｀ω´)
昼 おにぎりとご飯
夜 マヨトースト１枚、シュウマイ、玉子焼き、玉ねぎのスライス少し、ご飯少し
間 三ツ矢サイダー、スナック菓子少し
お金なくて毎日ご飯食べてる
前まではずっとパンばかりで長い間お米食べてなかったからおにぎりが美味い(｀ω´)
537 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 23:42:04 ID:mEE9NCx+
朝 なし
昼 焼き肉 ビビンパ スープ 焼き野菜（キャベツ 人参）少々
夜 なし
間 マックのソフトツイスト ゼロカロリーゼリー
昼 焼き肉 ビビンパ スープ 焼き野菜（キャベツ 人参）少々
夜 なし
間 マックのソフトツイスト ゼロカロリーゼリー
538 ：彼氏いない歴774年：2009/06/21(日) 23:57:35 ID:C79tuSLd
朝昼 カップ焼そば
夜 ごはん、焼肉、キムチ、サラダ、チャーシュー
間 今川焼、サイダー、ヨーグルト
夜 ごはん、焼肉、キムチ、サラダ、チャーシュー
間 今川焼、サイダー、ヨーグルト
539 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:03:50 ID:FluD93W8
朝サラダ大量と水
昼ランチパックのたまごと水
晩野菜炒めとカニ玉ご飯と水。
ダイエット中なので水大量に飲んでます
昼ランチパックのたまごと水
晩野菜炒めとカニ玉ご飯と水。
ダイエット中なので水大量に飲んでます
540 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:12:52 ID:wjmniNtU
朝 アイスクリーム
昼なすびの煮浸し
夜ミートソースそうめん
間カタアゲぽてと
昼なすびの煮浸し
夜ミートソースそうめん
間カタアゲぽてと
541 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:13:23 ID:hE7gbtWr
昼 アイス
夜 外食しにいったのになぜか31に落ち着く
暑いからって食いまくって腹こわした
夜 外食しにいったのになぜか31に落ち着く
暑いからって食いまくって腹こわした
542 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:15:12 ID:WhyGVKnI
朝:食パン
昼:コーヒー1杯
夜:皿うどん
今めちゃめちゃお腹すいてる…。
昼:コーヒー1杯
夜:皿うどん
今めちゃめちゃお腹すいてる…。
543 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:17:12 ID:7q7SgtH0
朝 納豆ご飯
昼 納豆ご飯
夜 ハンバーグと唐揚げ
昼 納豆ご飯
夜 ハンバーグと唐揚げ
544 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:22:37 ID:mrbHzSOU
朝 なし
昼 ご飯、鮭、ウインナー2本
夜 ご飯、野菜の天ぷら、ピーナッツチョコ3個
炭水化物減らそう…
昼 ご飯、鮭、ウインナー2本
夜 ご飯、野菜の天ぷら、ピーナッツチョコ3個
炭水化物減らそう…
545 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:22:45 ID:4FKXNOvt
朝… 寝てた
昼…玄米パン・チーズパン・マヨコーンパン・チョコクロワッサン・シュークリーム各１個ずつ
夜…煮魚・野菜色々 ご飯大盛１杯
間食…棒アイス３本
昼…玄米パン・チーズパン・マヨコーンパン・チョコクロワッサン・シュークリーム各１個ずつ
夜…煮魚・野菜色々 ご飯大盛１杯
間食…棒アイス３本
546 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:32:59 ID:pV7yiYwO
朝 なし
昼 マカロニグラタン
夜 ラーメン
間 どら焼き
バランス悪い
昼 マカロニグラタン
夜 ラーメン
間 どら焼き
バランス悪い
547 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:41:00 ID:ZjOUDaY7
朝 ごはん みそ汁
昼 アメリカンチェリー
夜 ごはん 生姜焼き
昼 アメリカンチェリー
夜 ごはん 生姜焼き
548 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:49:26 ID:ChUify8E
>545
パン大杉ワロタｗ
朝昼…ミニアメリカンドッグ3個、バームクーヘン1個、アメリカンチェリーいっぱい
夜…筑前煮、焼き鳥（皮、ネギマ各1）、だし巻き卵、マカロニサラダ、おにぎり1個、黒糖牛乳プリン、
パン大杉ワロタｗ
朝昼…ミニアメリカンドッグ3個、バームクーヘン1個、アメリカンチェリーいっぱい
夜…筑前煮、焼き鳥（皮、ネギマ各1）、だし巻き卵、マカロニサラダ、おにぎり1個、黒糖牛乳プリン、
549 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 00:59:03 ID:omEr1B2J
朝 なし
昼 ごはん、味噌汁、唐揚げ、サラダ
夜 上と同じ
おやつにブッセ
昼 ごはん、味噌汁、唐揚げ、サラダ
夜 上と同じ
おやつにブッセ
550 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 01:01:14 ID:VHKel6KX
朝バナナ一本
昼ミルクティー、メロンパン
夜カレー、高菜おにぎり
昼ミルクティー、メロンパン
夜カレー、高菜おにぎり
551 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 01:04:40 ID:uZDuI0XE
朝 唐揚げ３個 卵かけご飯 味噌汁 チーズケーキ チョコアイス
昼 なし
夜 炒飯
腹へった…
昼 なし
夜 炒飯
腹へった…
552 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 01:09:54 ID:EgtlZQfi
朝 ベーコンとアスパラのしょうゆ炒め トースト ファイブミニ ババロア
昼 モスのテリヤキチキンバーガー オニポテ コーラ チキン２本
夜 野菜炒め おにぎり二個 サラダ
食べた食べたー満足だ
昼 モスのテリヤキチキンバーガー オニポテ コーラ チキン２本
夜 野菜炒め おにぎり二個 サラダ
食べた食べたー満足だ
553 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 01:25:56 ID:a7hRE7wl
朝…なし
昼…長浜ラーメン、餃子
夜…つけ麺
間…ミルクレープ、とんがりコーン
食い過ぎた
昼…長浜ラーメン、餃子
夜…つけ麺
間…ミルクレープ、とんがりコーン
食い過ぎた
554 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 01:55:21 ID:RHROBIQ1
朝…カップヤキソバ
昼…ハッシュドポテト
夜…冷麺
間食…大きいシュークリーム、クローネ
今日はダイエットお休みwww
昼…ハッシュドポテト
夜…冷麺
間食…大きいシュークリーム、クローネ
今日はダイエットお休みwww
555 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 03:28:41 ID:Bt56eNuo
朝 チーズかつ定食、黒酢アイス、野菜ジュース
間 パフェ、ベーグル２個
昼 南瓜のグラタン、トースト
夜 さんま塩焼き、とろろごはん、味噌汁
間 パフェ、ベーグル２個
昼 南瓜のグラタン、トースト
夜 さんま塩焼き、とろろごはん、味噌汁
556 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 04:10:57 ID:Qk6LQ7I3
朝：無し
昼：胡瓜２本､大根６～７㎝位､豆腐半丁､プチトマト６個
夜：お寿司１人前と少し
あﾞぁ､炭水化物食っちまったよ
…米って美味しいのね
昼：胡瓜２本､大根６～７㎝位､豆腐半丁､プチトマト６個
夜：お寿司１人前と少し
あﾞぁ､炭水化物食っちまったよ
…米って美味しいのね
557 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 12:23:55 ID:gsQ1fyUm
朝から
にぎり天ぷら15㎝くらいのを３本(海鮮、ごぼう、カニ)、ハーゲンダッツメープルクッキー、ピノ抹茶味、抹茶わらびもち
これからダイエット週間にはいるよー
にぎり天ぷら15㎝くらいのを３本(海鮮、ごぼう、カニ)、ハーゲンダッツメープルクッキー、ピノ抹茶味、抹茶わらびもち
これからダイエット週間にはいるよー
558 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 12:28:12 ID:iDsDMJJ6
朝 バナナ、レーズンパン
昼 トマトとツナとバジルの冷製パスタ
昼 トマトとツナとバジルの冷製パスタ
559 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 12:34:21 ID:Mi/wkf9T
朝 キュウリ、トマト、冷や奴、白い恋人三枚
昼 モヤシ、トマト、冷や奴、白い恋人五枚、
昼 モヤシ、トマト、冷や奴、白い恋人五枚、
560 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 13:15:10 ID:00+bAJO8
朝 なし
昼 ハンバーグ定食
夜 ラーメンセット
昼 ハンバーグ定食
夜 ラーメンセット
561 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 13:19:23 ID:wjmniNtU
朝ミートソースそうめん
昼ミックスジュース寒天ゼリー
夜なし
昼ミックスジュース寒天ゼリー
夜なし
562 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 17:48:30 ID:47tcwgCY
563 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 18:01:32 ID:mpCqN8D5
564 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 18:01:41 ID:AZZz6RQW
朝 5枚切りトースト2枚、ブラックコーヒー
昼 カップ焼きそば、お茶
間 ピルクル、シュークリーム、パルム3本
久しぶりに食べたシュークリームもパルムも美味かった＼(^o^)／
昼 カップ焼きそば、お茶
間 ピルクル、シュークリーム、パルム3本
久しぶりに食べたシュークリームもパルムも美味かった＼(^o^)／
565 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 18:37:38 ID:WP2ZbeZO
朝 トマトジュース
昼 トマトジュース
夜 ミネストローネ
トマトトマトトマト・・・
昼 トマトジュース
夜 ミネストローネ
トマトトマトトマト・・・
566 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 18:39:44 ID:VREIuf8E
朝 ご飯 牛肉とピーマンの炒め物 切り干し大根 味噌汁（インスタント）ミルクココア（無糖）
昼 ご飯 牛肉とピーマンの炒め物 切り干し大根 卵焼き
夜 ご飯 竹輪のチーズ挟み揚げ 卯の花 ジャガイモとウィンナー にら味噌汁
間 ミントス一個 アイス半分
昼 ご飯 牛肉とピーマンの炒め物 切り干し大根 卵焼き
夜 ご飯 竹輪のチーズ挟み揚げ 卯の花 ジャガイモとウィンナー にら味噌汁
間 ミントス一個 アイス半分
567 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 18:54:59 ID:WzNfvDWX
朝 無し
昼 大根おろしうどん、野菜ジュース
夜 ミニサイズラーメン、ご飯、きゅうりのキューちゃん
間 せんべい２枚、コアラのマーチ小袋2袋、トマトプリッツ一袋、さくらんぼ、コカコーラゼロ、コーヒー
昼 大根おろしうどん、野菜ジュース
夜 ミニサイズラーメン、ご飯、きゅうりのキューちゃん
間 せんべい２枚、コアラのマーチ小袋2袋、トマトプリッツ一袋、さくらんぼ、コカコーラゼロ、コーヒー
568 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 19:15:53 ID:P9g+0Q6/
朝 無し
昼 キャベツとご飯でカレー（半熟卵のせ）
夕方 明太子の太巻き寿司１切れ
かんぴょう巻１切れ サラダ巻２切れ
夜 肉じゃがと焼鮭 豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
昼 キャベツとご飯でカレー（半熟卵のせ）
夕方 明太子の太巻き寿司１切れ
かんぴょう巻１切れ サラダ巻２切れ
夜 肉じゃがと焼鮭 豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
569 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 19:55:52 ID:YWk6LLWn
朝 アセロラジュース
昼 トマトとレタスとパリパリ麺のサラダ
夜 トマトとレタスとすり胡麻とパリパリ麺のサラダ、サイコロステーキ
間 くるみゆべし
昼 トマトとレタスとパリパリ麺のサラダ
夜 トマトとレタスとすり胡麻とパリパリ麺のサラダ、サイコロステーキ
間 くるみゆべし
570 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 19:58:42 ID:1CXwfy20
朝・スポーツ飲料
昼・スポーツ飲料
夜・おじや♪
ひどい風邪を引いているため、あまり食欲ない。
でも朝病院行って、それからぐーすか寝て夕方起きたら、ちょっと楽になってた。
ということで、夜ご飯で久々に食べ物を口にしたぜー。
昼・スポーツ飲料
夜・おじや♪
ひどい風邪を引いているため、あまり食欲ない。
でも朝病院行って、それからぐーすか寝て夕方起きたら、ちょっと楽になってた。
ということで、夜ご飯で久々に食べ物を口にしたぜー。
571 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 20:05:00 ID:wepoLs5Z
559だけと続き、
夜 キムチ、モーカザメの漬け焼き、牛蒡と大根と人参と牛肉の煮物
夜 キムチ、モーカザメの漬け焼き、牛蒡と大根と人参と牛肉の煮物
572 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 21:22:10 ID:9SFMJJhL
朝 バナナ
昼 タイカレー
夜 そーめんと淡麗
午前中ハラがへってホワイトロリータ一個食った
そして久々の残業にくたびれて淡麗飲んでしまった…
昼 タイカレー
夜 そーめんと淡麗
午前中ハラがへってホワイトロリータ一個食った
そして久々の残業にくたびれて淡麗飲んでしまった…
573 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 21:27:17 ID:9fBSIn/c
朝 なし
昼 おにぎり２個（しゃけ・つくね）インドカレー ごはん茶碗１杯 肉だんご３個
夜 カレーライス 人参とブロッコリー茹でたもの
間 ゼロカロリーゼリー２個 ベビースターラーメンミニ１袋
昼 おにぎり２個（しゃけ・つくね）インドカレー ごはん茶碗１杯 肉だんご３個
夜 カレーライス 人参とブロッコリー茹でたもの
間 ゼロカロリーゼリー２個 ベビースターラーメンミニ１袋
574 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 21:57:32 ID:9SFMJJhL
今更>>522にﾜﾛﾀ
575 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 23:36:19 ID:je0CavZ2
朝なし
昼バナナ一本
夜ハンバーグ、パン二種類、ミルクティー
昼バナナ一本
夜ハンバーグ、パン二種類、ミルクティー
576 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 23:46:13 ID:LniHSiDm
朝 寝てたから無し
昼 明太子ごはん
間食 オレンジジュース
夜 コーンスープ 余った牛乳
夕張メロンシャーベット
後でなんか食べようかなぁ～
昼 明太子ごはん
間食 オレンジジュース
夜 コーンスープ 余った牛乳
夕張メロンシャーベット
後でなんか食べようかなぁ～
577 ：彼氏いない歴774年：2009/06/22(月) 23:51:55 ID:08Nn3Rh4
朝 食パン1 ヨーグルト
昼 おにぎり2つ
夜 ご飯1 ゴーヤチャンプル数口 春巻半分
デザート バニラ最中
冷えた…
昼 おにぎり2つ
夜 ご飯1 ゴーヤチャンプル数口 春巻半分
デザート バニラ最中
冷えた…
578 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 00:46:22 ID:s88lJyVq
朝昼兼用・・・食パン一切れ（バターとイチゴバルサミコ酢ジャム掛け）、目玉焼き、紅茶
夕方・・・玄米クリームブラン、牛乳←これにより猛烈な下痢発動
夜・・・婆ちゃん作おかゆ
婆ちゃんのおかげで下痢とまりました
ありがたやありがたや・・・
夕方・・・玄米クリームブラン、牛乳←これにより猛烈な下痢発動
夜・・・婆ちゃん作おかゆ
婆ちゃんのおかげで下痢とまりました
ありがたやありがたや・・・
579 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 00:48:11 ID:q+CxazZC
朝 コーンフレーク、牛乳
昼 お弁当（ご飯、卵焼き、ミートボール、ポテトサラダ、プチトマト）
間 クロワッサン
夜 コロッケ、サラダ、ご飯
今日はまともな食事だった
昼 お弁当（ご飯、卵焼き、ミートボール、ポテトサラダ、プチトマト）
間 クロワッサン
夜 コロッケ、サラダ、ご飯
今日はまともな食事だった
580 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 01:38:05 ID:+U7hM49o
朝 イングリッシュマフィン、カフェオレ
昼 ひやしうどん
夜 ごはん、味噌汁、ローストビーフ、ちくわ
間 シュークリーム、カフェオレ
昼 ひやしうどん
夜 ごはん、味噌汁、ローストビーフ、ちくわ
間 シュークリーム、カフェオレ
581 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 01:39:32 ID:xuNNvVqs
朝 なし
昼 とりから丼 豆サラダ
夜 野菜炒めラーメン
昼 とりから丼 豆サラダ
夜 野菜炒めラーメン
582 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 07:16:14 ID:i9OHFtN1
昨日のだけど
朝 グミ
昼 ラムネ
夜 サラダ
今日は朝に野菜ジュースのみ
冷蔵庫がそろそろ空になってきた…
朝 グミ
昼 ラムネ
夜 サラダ
今日は朝に野菜ジュースのみ
冷蔵庫がそろそろ空になってきた…
583 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 19:41:15 ID:VhixKCno
朝 なし
昼 ゼロカロリーゼリー１個 ベビースターラーメン
夜 カレーライス ブリの塩焼き２～３口 南瓜の煮つけ１切れ 切干大根２～３口
たくあん メロン
昼 ゼロカロリーゼリー１個 ベビースターラーメン
夜 カレーライス ブリの塩焼き２～３口 南瓜の煮つけ１切れ 切干大根２～３口
たくあん メロン
584 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 21:02:22 ID:ldWG/4dV
朝 きなこチョコクッキー
昼 フライドポテト 目玉焼き
夜 ごま塩おむすび ミネストローネ 豚のネギ塩焼き さらし玉ねぎ ビール間食 エクレア ロールパン
食生活酷すぎ
夜だけ自炊頑張った
昼 フライドポテト 目玉焼き
夜 ごま塩おむすび ミネストローネ 豚のネギ塩焼き さらし玉ねぎ ビール間食 エクレア ロールパン
食生活酷すぎ
夜だけ自炊頑張った
585 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 21:36:07 ID:HS1mY5gr
朝 卵のロールサンド、苺ジャムのロールサンド（ゆで卵1個、マヨネーズ、苺ジャム、サンドイッチ用パン3枚）
アイスコーヒー
昼 スーパーのパック寿司、さくらんぼ、麦茶
夜 豚の味噌漬け焼き、ご飯、瓜ときゅうりの漬物、麦茶
間 コロン小袋2袋、ビスコ２個、トマトプリッツ一袋、アイスコーヒー
アイスコーヒー
昼 スーパーのパック寿司、さくらんぼ、麦茶
夜 豚の味噌漬け焼き、ご飯、瓜ときゅうりの漬物、麦茶
間 コロン小袋2袋、ビスコ２個、トマトプリッツ一袋、アイスコーヒー
586 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 21:37:01 ID:wrQs1bGp
朝 サラダ 味噌汁 ごはん スクランブルエッグ コロッケ
昼 とんかつサンド カフェオレ クリーム玄米ブラウン1枚 ﾁｮｺｸｯｷー2枚
間 たまご豆腐 あずきアイス
これで我慢した方なんだぜ…？
昼 とんかつサンド カフェオレ クリーム玄米ブラウン1枚 ﾁｮｺｸｯｷー2枚
間 たまご豆腐 あずきアイス
これで我慢した方なんだぜ…？
587 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 21:45:08 ID:zp9bDlHQ
朝 鮭 ご飯 どら焼き
昼 ミニ助六寿司 カップスープ
間食 豆乳紅茶味 ガム
夜 きゅうり カニカマ ソバ 淡麗
ダイエット飽きてきたかも
明日は飲みに行く…
昼 ミニ助六寿司 カップスープ
間食 豆乳紅茶味 ガム
夜 きゅうり カニカマ ソバ 淡麗
ダイエット飽きてきたかも
明日は飲みに行く…
588 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 21:45:54 ID:i3jfRxCE
朝 グラノーラとバナナ
昼 納豆巻き
夜 キャベツ
お金ないよ～
昼 納豆巻き
夜 キャベツ
お金ないよ～
589 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 21:49:36 ID:DVe+n1jC
朝・チーズパン、饅頭２個
昼・うどん、煮物、白身フライ
夜・蛸天ぷら、抹茶ジェラート、饅頭
ダイエット決意したのにこの有様
昼・うどん、煮物、白身フライ
夜・蛸天ぷら、抹茶ジェラート、饅頭
ダイエット決意したのにこの有様
590 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 22:01:06 ID:d1xY4SOP
朝そうめん、小松菜ほうれん草
昼なし
夜食パン二枚
間 カタアゲポテト、ガルボ(いちご)
昼なし
夜食パン二枚
間 カタアゲポテト、ガルボ(いちご)
591 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 22:30:13 ID:MEqHsC7P
朝 栄養ドリンク
昼 ごはん 味噌汁 牛カツレツおろしソース なすとかぼちゃの煮物
夜 ペペロンチーノ サラダ スープ
昼 ごはん 味噌汁 牛カツレツおろしソース なすとかぼちゃの煮物
夜 ペペロンチーノ サラダ スープ
592 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 22:32:54 ID:Cek6drZx
朝 なし
昼 おにぎり、味噌汁、プリン
夜 レタス、きゅうり、ハム、チーズのサンドイッチをパン二枚分
昼 おにぎり、味噌汁、プリン
夜 レタス、きゅうり、ハム、チーズのサンドイッチをパン二枚分
593 ：彼氏いない歴774年：2009/06/23(火) 23:03:40 ID:q+CxazZC
朝 コーンフレーク、牛乳
昼 お弁当（ご飯、卵焼き、ウインナー、コロッケ）
夜 オクラ、刺身、焼きなす、ひじきの煮物、ご飯、お吸い物
あとジュースを何杯か
昼 お弁当（ご飯、卵焼き、ウインナー、コロッケ）
夜 オクラ、刺身、焼きなす、ひじきの煮物、ご飯、お吸い物
あとジュースを何杯か
594 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 00:24:51 ID:PM+HSgjD
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 ステーキ丼
夜 ごはん、温野菜、鱈のピカタ、ローストビーフ
間 カフェオレ、シュークリーム
昼 ステーキ丼
夜 ごはん、温野菜、鱈のピカタ、ローストビーフ
間 カフェオレ、シュークリーム
595 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 00:59:36 ID:1Z2dpXJT
朝&昼 エンゼルパイ,インスタント焼きそば,コーヒー
夕 冷や奴,ナスとししとうの揚げ浸し,スナック,冷やしトマト,カツ,チューハイ,ビール
夕 冷や奴,ナスとししとうの揚げ浸し,スナック,冷やしトマト,カツ,チューハイ,ビール
596 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 02:06:36 ID:AL3FPnzn
朝 チョコミントアイス
昼 角煮 大根 ハーフ丼
夜 おろしそば
間食 ミニ大福
昼 角煮 大根 ハーフ丼
夜 おろしそば
間食 ミニ大福
597 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 17:19:22 ID:V1l8PhHA
朝・海草サラダ、蛸天ぷら３枚、饅頭１個
昼・刺身、蛸天ぷら、白身フライ、とんかつ、お吸い物
夜・饅頭５個、塩バニラのジェラート
昼・刺身、蛸天ぷら、白身フライ、とんかつ、お吸い物
夜・饅頭５個、塩バニラのジェラート
598 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 17:26:04 ID:kTMN7K8R
朝 ご飯・大根の味噌汁・卵焼き・トマトとレタスのサラダ
昼 パン・キャベツと玉葱とウインナーの炒め物
夜 カレーライス
昼 パン・キャベツと玉葱とウインナーの炒め物
夜 カレーライス
599 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 17:33:35 ID:rHpJyQla
朝 ココア ねこまんま ホットドッグ
昼 やきそば
夜 ご飯 赤魚 玉葱と高野豆腐の味噌汁 ナスとピーマン炒め 椎茸の佃煮
間 チロルチョコ３個 トマト
昼 やきそば
夜 ご飯 赤魚 玉葱と高野豆腐の味噌汁 ナスとピーマン炒め 椎茸の佃煮
間 チロルチョコ３個 トマト
600 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 17:55:13 ID:BGYiLFgk
朝なし
昼おくら、ほうれん草(マヨ付)、塩カルビやきそば
夜なし
昼おくら、ほうれん草(マヨ付)、塩カルビやきそば
夜なし
601 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 18:11:51 ID:THOvRN3q
朝 男爵いものスープ(インスタント)
昼 無し
夜 カロリーメイト４本入り・プルーン
プルーンうめえ
昼 無し
夜 カロリーメイト４本入り・プルーン
プルーンうめえ
602 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 19:12:45 ID:sWKONpr0
朝 ゼロカロリーゼリー
昼 ジューシーチキン赤とうがらし×１ ベーコンポテトパイ×２
夜 そうめん 小エビの天ぷら 玉葱のかき揚げ 蒸し茄子 ポテトフライ
ひさしぶりにマック。美味しかったけど今日は油摂りすぎた。
昼 ジューシーチキン赤とうがらし×１ ベーコンポテトパイ×２
夜 そうめん 小エビの天ぷら 玉葱のかき揚げ 蒸し茄子 ポテトフライ
ひさしぶりにマック。美味しかったけど今日は油摂りすぎた。
603 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 19:21:30 ID:6wRHXyAK
朝 カレー
昼 納豆巻き
夜 お茶漬け
野菜食わないと…
昼 納豆巻き
夜 お茶漬け
野菜食わないと…
604 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 19:49:03 ID:pJvi+i5P
朝 マヨトースト１枚、バナナ少し、十六茶
昼 ミルクドーナツ、スイートポテト、カレーうどん、りんごジュース
間 アイス４本（５本？）、カフェオレ
夜 納豆マヨトースト１枚にネギを少々、十六茶、ブラックコーヒー
栄養ないのにカロリー取りすぎ。炭水化物うめぇ＼(^o^)／
昼 ミルクドーナツ、スイートポテト、カレーうどん、りんごジュース
間 アイス４本（５本？）、カフェオレ
夜 納豆マヨトースト１枚にネギを少々、十六茶、ブラックコーヒー
栄養ないのにカロリー取りすぎ。炭水化物うめぇ＼(^o^)／
605 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 21:08:15 ID:Q+DGUoEo
朝 なし
昼 おにぎり、あんドーナツ、味噌汁、アイス
夜 サンドイッチ（食パン３枚分）、漬物、ゼリー
変な食事である…
昼 おにぎり、あんドーナツ、味噌汁、アイス
夜 サンドイッチ（食パン３枚分）、漬物、ゼリー
変な食事である…
606 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 21:19:41 ID:enhnR0sN
朝 なし
昼 卵ハムサンド
夜 からあげ ごはん
間 ポップコーン オレオ ぶどう
野菜不足しすぎ
昼 卵ハムサンド
夜 からあげ ごはん
間 ポップコーン オレオ ぶどう
野菜不足しすぎ
607 ：彼氏いない歴774年：2009/06/24(水) 21:37:42 ID:17ZtLT6l
朝 豚の味噌漬け焼き、瓜と茄子の漬物、ご飯、アイスコーヒー
昼 海苔とチーズのトースト、卵ロールサンド（味付海苔、チーズ2枚、ゆで卵1個、サンドイッチ用パン4枚）
アイスコーヒー
夜 ハンバーグ、レタス、きゅうりのキューちゃん、わかめの味噌汁、ご飯
間 せんべい2枚、アイスアップルティー
昼 海苔とチーズのトースト、卵ロールサンド（味付海苔、チーズ2枚、ゆで卵1個、サンドイッチ用パン4枚）
アイスコーヒー
夜 ハンバーグ、レタス、きゅうりのキューちゃん、わかめの味噌汁、ご飯
間 せんべい2枚、アイスアップルティー
608 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 00:03:15 ID:PM+HSgjD
朝 おにぎり、卵焼き
昼 なし
夜 ごはん、味噌やき、キャベツ、温野菜
間 ヨーグルト、カフェオレ
昼 なし
夜 ごはん、味噌やき、キャベツ、温野菜
間 ヨーグルト、カフェオレ
609 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 00:28:25 ID:q2bw+Sg0
朝 トースト、目玉焼き、ソイラテ
昼 ご飯、肉野菜炒め
夜 トマト、胡瓜、味噌ドレッシング、ゼロカロリーゼリー
間食 クッキー
ダイエット中なのにお土産のクッキーを一気食いしちゃった…orz
昼 ご飯、肉野菜炒め
夜 トマト、胡瓜、味噌ドレッシング、ゼロカロリーゼリー
間食 クッキー
ダイエット中なのにお土産のクッキーを一気食いしちゃった…orz
610 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 01:40:14 ID:GChMLucy
朝 ブラックサンダー
昼 ソースカツ丼
夜 納豆ごはん、みそしる、サラダ
間食 ブラックサンダー２個、アイス
昼 ソースカツ丼
夜 納豆ごはん、みそしる、サラダ
間食 ブラックサンダー２個、アイス
611 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 01:49:08 ID:lobaes7T
朝 なし
昼 野菜炒め入りラーメン
夜 フルーツヨーグルト ポテトチップス一袋
間食 ロールパン２つ チョコ五粒 パッションフルーツティー
昼 野菜炒め入りラーメン
夜 フルーツヨーグルト ポテトチップス一袋
間食 ロールパン２つ チョコ五粒 パッションフルーツティー
612 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 01:54:25 ID:swvQEMBY
朝 アロエヨーグルト
昼 おろしカツ弁当 豆サラダ
夜 親子丼
昼 おろしカツ弁当 豆サラダ
夜 親子丼
613 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 16:50:39 ID:uHOnjj5v
朝 カレーライス メンチカツ コロッケ
昼 長浜ラーメン
夜 これから居酒屋...
ピザまっしぐら..
昼 長浜ラーメン
夜 これから居酒屋...
ピザまっしぐら..
614 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 17:19:34 ID:Q4w4d5uv
朝 昨日の豚の生姜焼きの残り、昨日の人参の金平の残り、タマネギ半個
昼 モヤシ、タマネギ半個、白い恋人6枚
夜 牛筋と大根と牛蒡と蒟蒻と人参の煮物、切り干し大根（予定）
昼 モヤシ、タマネギ半個、白い恋人6枚
夜 牛筋と大根と牛蒡と蒟蒻と人参の煮物、切り干し大根（予定）
615 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 17:55:19 ID:/sg4/x7U
朝・ミニ饅頭６個
昼・炊き込みご飯、うどん、かきあげ、白身フライの南蛮、豆菓子
夜・せんべい
昼・炊き込みご飯、うどん、かきあげ、白身フライの南蛮、豆菓子
夜・せんべい
616 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 17:58:02 ID:qgOyhQc4
朝 ご飯 ナスとピーマンの炒め物 鶏肉 高野豆腐と玉葱の味噌汁
昼 ラーメン
夜 ステーキ 人参とジャガイモのバターソテー ﾏｲﾀｹ、ナス、ピーマン、アスパラの醤油炒め
間 チョコ2枚 一口チーズケーキ2個 ギャバ2個
私もﾋﾟｯﾂｧまっしぐら＼(^o^)／
昼 ラーメン
夜 ステーキ 人参とジャガイモのバターソテー ﾏｲﾀｹ、ナス、ピーマン、アスパラの醤油炒め
間 チョコ2枚 一口チーズケーキ2個 ギャバ2個
私もﾋﾟｯﾂｧまっしぐら＼(^o^)／
617 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 18:09:36 ID:Gd4SyUyW
朝昼ホットケーキ
夜うまい棒5本、エクレア、ジャンボチョコモナカ
夜うまい棒5本、エクレア、ジャンボチョコモナカ
618 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 18:14:26 ID:3W+bbzmI
朝 トースト１枚をりんごジャムで、バナナ
昼 シュークリーム、トースト１枚をりんごジャムで
夜 豚もも肉の切り落としに野菜巻いたやつ＋大根おろし、ポテトサラダ
間 カフェオレ、麦茶
昼 シュークリーム、トースト１枚をりんごジャムで
夜 豚もも肉の切り落としに野菜巻いたやつ＋大根おろし、ポテトサラダ
間 カフェオレ、麦茶
619 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 22:12:47 ID:THZyZGPV
朝 野菜ジュース、ヨーグルト
昼 牛乳
夜 卵焼き
昼 牛乳
夜 卵焼き
620 ：彼氏いない歴774年：2009/06/25(木) 23:52:31 ID:q2bw+Sg0
朝 トースト、目玉焼き、ソイラテ
昼 ご飯、納豆、ささみ、野菜炒め、バナナ
夜 マンゴーパッションフラペチーノ、チョコレートチャンクスコーン、
間食 無脂肪ヨーグルト、ゼロカロリーゼリー
久し振りにスタバった。高いけど美味しいから満足。
昼 ご飯、納豆、ささみ、野菜炒め、バナナ
夜 マンゴーパッションフラペチーノ、チョコレートチャンクスコーン、
間食 無脂肪ヨーグルト、ゼロカロリーゼリー
久し振りにスタバった。高いけど美味しいから満足。
621 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 00:26:49 ID:t/hUuodb
朝 そぼろ丼
昼 仕出し弁当
夜 ちらし寿司、すまし汁、サラダ
間 生キャラメル二個、カフェオレ
昼 仕出し弁当
夜 ちらし寿司、すまし汁、サラダ
間 生キャラメル二個、カフェオレ
622 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 01:11:09 ID:q7zpmzRO
朝 冷奴３分の１丁
昼 雑穀米のお弁当
夜 パン屋さんのコーンピザ１ピース
イチゴ味のカプリコ１つ
これからビール飲む たぶん３本
昼 雑穀米のお弁当
夜 パン屋さんのコーンピザ１ピース
イチゴ味のカプリコ１つ
これからビール飲む たぶん３本
623 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 03:36:15 ID:Lt1iHEpc
朝なし
昼ホットケーキ
夜野菜寒天ゼリー、せんべい、納豆、ジャンボチョコモナカ、エクレア、うまい棒5本
食べ過ぎた
昼ホットケーキ
夜野菜寒天ゼリー、せんべい、納豆、ジャンボチョコモナカ、エクレア、うまい棒5本
食べ過ぎた
624 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 10:20:58 ID:tcHqhPIT
朝 ハンバーグの残りとチーズをパンにはさんで、アイスカフェオレ
昼 冷やし中華（きゅうり、ハム、卵、みょうが）、ペプシネクス
夜 ご飯、きゅうりのキューちゃん、ソーセージ２本
間 せんべい２枚、チョコレート２粒、コアラのマーチ小袋一袋
昼 冷やし中華（きゅうり、ハム、卵、みょうが）、ペプシネクス
夜 ご飯、きゅうりのキューちゃん、ソーセージ２本
間 せんべい２枚、チョコレート２粒、コアラのマーチ小袋一袋
625 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 10:35:34 ID:LgSetWet
朝なし
昼なし
夜ビール2本、つまみ
昼なし
夜ビール2本、つまみ
626 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 13:46:00 ID:ede3OhH9
朝・ままかり、饅頭、ジェラート(メロン・ティラミス)、カロリーメイト２本
昼・抹茶白玉ワッフルのアイスのせ、コーヒー
糖尿こわいいいいいい
昼・抹茶白玉ワッフルのアイスのせ、コーヒー
糖尿こわいいいいいい
627 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 14:21:02 ID:gjDhIUFu
朝 昨日の残りの牛筋の煮物
昼 昨日の残りの牛筋の煮物
夜 昨日の残りの牛筋の煮物（予定）
旅行に行く前に母が寸胴鍋いっぱいに作ってくれたのはいいけど、
父が全然食べてくれないんだぜ……一人で消費中
昼 昨日の残りの牛筋の煮物
夜 昨日の残りの牛筋の煮物（予定）
旅行に行く前に母が寸胴鍋いっぱいに作ってくれたのはいいけど、
父が全然食べてくれないんだぜ……一人で消費中
628 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 20:05:50 ID:ieuXC2dK
朝 ご飯 エビマヨ揚げ 人参のバターソテー ココア
昼 なし
夜 カレー エビマヨ揚げ 人参のバターソテー 切り干し大根のなんか料理 卵焼き
間 ミルクココア せんべい チョコ２枚
昼 なし
夜 カレー エビマヨ揚げ 人参のバターソテー 切り干し大根のなんか料理 卵焼き
間 ミルクココア せんべい チョコ２枚
629 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 20:15:00 ID:Xs5Gbj9M
朝・クッキーとヤクルト。
昼・焼きビーフンとどら焼き（友人からの差し入れ）
夜・カップ麺。
凶悪な風邪による引きこもり生活6日目。
そろそろ食料がヤバイです。
昼・焼きビーフンとどら焼き（友人からの差し入れ）
夜・カップ麺。
凶悪な風邪による引きこもり生活6日目。
そろそろ食料がヤバイです。
630 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 20:53:04 ID:q7zpmzRO
>>629お米とかもないの？
でも風邪でもそれだけ食べれるなら治りも早いかもよー
お大事に
朝 無し
昼 トースト１枚 ハム１枚
夜 ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ 茄子味噌炒め ジャガイモとワカメの味噌汁
この後ビール飲む予定
でも風邪でもそれだけ食べれるなら治りも早いかもよー
お大事に
朝 無し
昼 トースト１枚 ハム１枚
夜 ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ 茄子味噌炒め ジャガイモとワカメの味噌汁
この後ビール飲む予定
631 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 21:32:50 ID:dtdPjfdx
朝 シナモントースト バナナヨーグルト
昼 ｻｹ茶漬け ゴボウサラダ
間 ホームランバーレモン味ダイエットペプシ
夜 ご飯1杯 辛クラゲサラダ ｶﾞﾝﾓ半分 薄ｻﾝﾏ一切
うーん‥1300kcal位にしてるつもりだけどなーはぁ
昼 ｻｹ茶漬け ゴボウサラダ
間 ホームランバーレモン味ダイエットペプシ
夜 ご飯1杯 辛クラゲサラダ ｶﾞﾝﾓ半分 薄ｻﾝﾏ一切
うーん‥1300kcal位にしてるつもりだけどなーはぁ
632 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 21:37:26 ID:BHtWeXr4
朝 なし
昼 スーパーの弁当（唐揚げとか煮物） アロエヨーグルト
夜 ソバ
ハラヘッタ… でも痩せたい…
昼 スーパーの弁当（唐揚げとか煮物） アロエヨーグルト
夜 ソバ
ハラヘッタ… でも痩せたい…
633 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 21:46:21 ID:AuYFlqEo
朝 のり弁
昼 ベーコンポテトパイ
夜 焼鳥塩×５＆ツナサンド
そろそろ節約しないと…
昼 ベーコンポテトパイ
夜 焼鳥塩×５＆ツナサンド
そろそろ節約しないと…
634 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 21:47:59 ID:YyoXwsHM
朝 トースト 玄米のメープルのやつ
昼 春雨スープ おにぎり
夜 味噌汁ごった煮（ごぼう玉葱にんじんこんにゃくえりんぎ）
腹の浮き輪をなんとかしなければ・・・
昼 春雨スープ おにぎり
夜 味噌汁ごった煮（ごぼう玉葱にんじんこんにゃくえりんぎ）
腹の浮き輪をなんとかしなければ・・・
635 ：彼氏いない歴774年：2009/06/26(金) 21:54:23 ID:itqzvyPg
朝 パン
昼 カルボナーラ サラダ
夜 ミネストローネ
コーヒー飲みすぎたせいかなんか気持ち悪い
昼 カルボナーラ サラダ
夜 ミネストローネ
コーヒー飲みすぎたせいかなんか気持ち悪い
636 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 00:02:11 ID:a/e4DKrp
朝 かき氷（苺シロップ+練乳）
昼 カレーせんべい
夜 蒸しもやし
昼 カレーせんべい
夜 蒸しもやし
637 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 00:02:28 ID:Tb2N+UIr
朝 卵かけご飯、コーンフレーク、キャベツ炒め、卵焼き、切り干し大根の煮物
昼 弁当(卵焼き、キャベツ炒め、切り干し大根、ミニトマト、ご飯)
夜 ハロハロ宇治金時、コーヒー、ナスの味噌汁、トマト
昼 弁当(卵焼き、キャベツ炒め、切り干し大根、ミニトマト、ご飯)
夜 ハロハロ宇治金時、コーヒー、ナスの味噌汁、トマト
638 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 00:11:54 ID:H3rs8f1l
朝 なし
昼 焼きそば、ポタージュ
夜 おにぎり、春雨ワンタン
夜食 フルーツグラノーラ
毎日なにかしら麺類食べてる…。
三食麺てのも最近ザラだ
昼 焼きそば、ポタージュ
夜 おにぎり、春雨ワンタン
夜食 フルーツグラノーラ
毎日なにかしら麺類食べてる…。
三食麺てのも最近ザラだ
639 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 00:16:46 ID:tmD3ZuHq
朝 回鍋肉、白米
昼 からあげ、カップ焼きそば
夜 カツ丼、水菜サラダ、味噌汁
間食 おにぎり(高菜とおかかがまざったやつ)
食いすぎワロタ
昼 からあげ、カップ焼きそば
夜 カツ丼、水菜サラダ、味噌汁
間食 おにぎり(高菜とおかかがまざったやつ)
食いすぎワロタ
640 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 00:21:40 ID:q5dnthue
朝 焼きそばUFO
昼 生春巻き四本
夜 オムライス 手羽唐揚げ かんぱち刺身 さくらんぼ
最近毎朝カップ麺食べてる
昼 生春巻き四本
夜 オムライス 手羽唐揚げ かんぱち刺身 さくらんぼ
最近毎朝カップ麺食べてる
641 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 00:26:57 ID:OWzGsZjG
朝 豆乳ココア、ナッツ少し
昼 ご飯、春巻き二本、ミニトマト、ツナマヨオムレツ、ペヤング半分
夜 アボガド半分、野菜ジュース
昼 ご飯、春巻き二本、ミニトマト、ツナマヨオムレツ、ペヤング半分
夜 アボガド半分、野菜ジュース
642 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 00:33:27 ID:Tg+5i19U
朝 ゼロカロリーゼリー
昼 カレーライス
夜 ソーセージ4本 切り干し大根の煮物 ご飯茶碗1杯 キャベツ炒め
間 ツナマヨおにぎり1個 レンコンチップス
昼 カレーライス
夜 ソーセージ4本 切り干し大根の煮物 ご飯茶碗1杯 キャベツ炒め
間 ツナマヨおにぎり1個 レンコンチップス
643 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 01:03:55 ID:Pr2qaeQ7
朝なし
昼なし
夜餃子
間チャイ、メロンソーダ、ファミチキ、納豆
昼なし
夜餃子
間チャイ、メロンソーダ、ファミチキ、納豆
644 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 01:07:04 ID:gD60f5A5
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 仕出し弁当
夜 立食
間 ブラックサンダー、白玉ぜんざい
昼 仕出し弁当
夜 立食
間 ブラックサンダー、白玉ぜんざい
645 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 01:07:26 ID:S0MjTVPa
朝 缶コーヒー、小倉ロール
昼 会社の仕出し弁当
夜 カツオのたたき、ポテトサラダ、高野豆腐の卵とじ
昼 会社の仕出し弁当
夜 カツオのたたき、ポテトサラダ、高野豆腐の卵とじ
646 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 01:09:59 ID:kp1WB8eS
朝 グラノーラ２袋 牛乳
昼 天むす 角煮むす 1個ずつ アイスココア
昼 ご飯 チキン南蛮 海老とブロッコリーのマヨネーズあえ 煮物 冷や奴
ピザ街道まっしぐらｗｗ
昼 天むす 角煮むす 1個ずつ アイスココア
昼 ご飯 チキン南蛮 海老とブロッコリーのマヨネーズあえ 煮物 冷や奴
ピザ街道まっしぐらｗｗ
647 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 01:23:06 ID:3w8t0eVz
朝 なし
昼 冷やし中華
夕 パン、サラダ2種、サーモンのハンバーグ
間食 バニラアイス、キウイ
さてと酒飲もう
昼 冷やし中華
夕 パン、サラダ2種、サーモンのハンバーグ
間食 バニラアイス、キウイ
さてと酒飲もう
648 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 01:32:23 ID:wQXwrvXo
朝 炊き込みご飯 唐揚げ３つ
昼 炊き込みご飯 サラダ ウインナー二本
夜 リンガーハットの皿うどん
昼 炊き込みご飯 サラダ ウインナー二本
夜 リンガーハットの皿うどん
649 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 02:23:34 ID:/4URhPXY
朝 ご飯2膳 焼き鮭 はも 水
昼 チーズカレーライス 水
夜 なし
間 いちごミルク
昼 チーズカレーライス 水
夜 なし
間 いちごミルク
650 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 06:52:02 ID:m3purC6f
昨日
朝：明太子ご飯、ポテトサラダ、豚もも肉の切り落とし数枚、冷凍バナナ
昼：チョコパイ4個、ブルボンプチのチョコチップクッキー半分くらい、ポテトサラダ少し
夜：豆腐ハンバーグ1個、ポテトサラダ、玉ねぎのスライス少し、冷や奴少し
間：プチの残り、チョコパイ2個、りんごジュース、アイスカフェオレ
朝：明太子ご飯、ポテトサラダ、豚もも肉の切り落とし数枚、冷凍バナナ
昼：チョコパイ4個、ブルボンプチのチョコチップクッキー半分くらい、ポテトサラダ少し
夜：豆腐ハンバーグ1個、ポテトサラダ、玉ねぎのスライス少し、冷や奴少し
間：プチの残り、チョコパイ2個、りんごジュース、アイスカフェオレ
651 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 08:53:36 ID:2DX+W0Rh
朝
玄米ご飯、山椒味噌、目玉焼き
昼
オートミール
晩
ショコラケーキ、人参と茄子の味噌炒め、納豆
玄米ご飯、山椒味噌、目玉焼き
昼
オートミール
晩
ショコラケーキ、人参と茄子の味噌炒め、納豆
652 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 11:24:36 ID:3w8t0eVz
653 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 12:08:54 ID:HK9rMJI5
朝 シチュー バナナ クッキーひと袋 きゅうり２本
昼 芋
夜 野菜ジュース おにぎり２個の予定
昼 芋
夜 野菜ジュース おにぎり２個の予定
654 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 16:31:13 ID:0vkLpOjI
朝 なし
昼 トマトとクリームチーズ アイスモナカ半分
夜 キュウリの浅漬け カニカマ レタスとスモークサーモン 淡麗
昼 トマトとクリームチーズ アイスモナカ半分
夜 キュウリの浅漬け カニカマ レタスとスモークサーモン 淡麗
655 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 17:14:32 ID:z9A4dIWr
朝・コンニャクゼリークラッシュタイプ、饅頭10個、ジェラート
昼・鯛飯、とんかつ、白身フライ
夜はぬく予定
昼・鯛飯、とんかつ、白身フライ
夜はぬく予定
656 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 19:33:26 ID:odiHZH1g
朝 梅干しおにぎり
昼 なし
夜 レタス炒飯
間 アイス
昼 なし
夜 レタス炒飯
間 アイス
657 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 19:42:30 ID:0NVW6BEu
朝 なし
昼 天津飯・餃子６個 唐揚２個 春巻き１本 サラダ キムチ 杏仁豆腐
夜 かまぼこ
中華料理屋の定食はすごいボリュームだ。
昼 天津飯・餃子６個 唐揚２個 春巻き１本 サラダ キムチ 杏仁豆腐
夜 かまぼこ
中華料理屋の定食はすごいボリュームだ。
658 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 20:15:22 ID:m3purC6f
朝：豆腐ハンバーグ２個、ポテトサラダ、ガーナチョコ１枚、蜂蜜ヨーグルト、バナナ１本、ブラックコーヒー
昼：蜂蜜ホットケーキ２枚
夜：ミートスパ、ポテトサラダ
間：麦茶、アイスコーヒー
今から冷凍してる蜂蜜ヨーグルト食べる予定。
昼：蜂蜜ホットケーキ２枚
夜：ミートスパ、ポテトサラダ
間：麦茶、アイスコーヒー
今から冷凍してる蜂蜜ヨーグルト食べる予定。
659 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 22:28:03 ID:cTJM0kX7
朝 溶けて凍ったピノ…
昼 ドライカレー
夜 ご飯半膳、マグロとイカの刺身、数の子
間 ティラミスアイス
昼 ドライカレー
夜 ご飯半膳、マグロとイカの刺身、数の子
間 ティラミスアイス
660 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 22:40:22 ID:pM7HaUdf
深夜 納豆ご飯 ポップコーン ヨーグルト
朝 無し
昼 スーパーの散し寿司
夜 スシロー（回転寿司）５皿 エッグタルト１個
昨日夜から食欲半端なかったorz
今日歯これから走った後ビール！
朝 無し
昼 スーパーの散し寿司
夜 スシロー（回転寿司）５皿 エッグタルト１個
昨日夜から食欲半端なかったorz
今日歯これから走った後ビール！
661 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 23:04:00 ID:tF8DLMwZ
朝 もやし、キャベツ、キュウリ、トマト、バナナ
昼 もやし、キャベツ、一昨日の残りの牛筋の煮込み
夜 自家製ナメタケ、ゴーヤーのおひたし、にんじんの金平、鳥もも肉のグリルにレタスとトマトトッピング
酒 ビール、日本酒、発泡酒
昼 もやし、キャベツ、一昨日の残りの牛筋の煮込み
夜 自家製ナメタケ、ゴーヤーのおひたし、にんじんの金平、鳥もも肉のグリルにレタスとトマトトッピング
酒 ビール、日本酒、発泡酒
662 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 23:05:49 ID:Pr2qaeQ7
朝グレープフルーツ、ヨーグルト
昼たこ焼き
夜お好み焼き
間タピオカミルクティ、マッチャラテ、たけのこの里
昼たこ焼き
夜お好み焼き
間タピオカミルクティ、マッチャラテ、たけのこの里
663 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 23:24:34 ID:1mrjQPQm
朝：チーズトースト２枚、アボカド
昼：茄子とトマトとツナの冷製パスタ、アボカド、松屋のサラダ
夜：ごはん２杯、串カツ２本、揚げ出し豆腐、酢豚、インゲンのソテー、アサリの酒蒸し、もやしのナムル、昼の残りのパスタ、シュークリーム２個
夕飯やばいｗｗｗ
昼：茄子とトマトとツナの冷製パスタ、アボカド、松屋のサラダ
夜：ごはん２杯、串カツ２本、揚げ出し豆腐、酢豚、インゲンのソテー、アサリの酒蒸し、もやしのナムル、昼の残りのパスタ、シュークリーム２個
夕飯やばいｗｗｗ
664 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 23:27:22 ID:CboH4psB
朝 玄米クッキー２枚
昼 チーズたっぷりオムライス
間 玄米クッキー４枚くらい
夜 なし
不健康…。
昼 チーズたっぷりオムライス
間 玄米クッキー４枚くらい
夜 なし
不健康…。
665 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 23:30:20 ID:uMmL1oi8
朝 なし
昼 モヤシネギキャベツでチャンプルー風炒め物、ごはん
夜 ハニートースト(八枚切れ)一枚、カレーライス二杯、納豆、じゃがりこの小袋一袋
間 バナナ
ドカ食い＼(^o^)／明日は食わないぞ
昼 モヤシネギキャベツでチャンプルー風炒め物、ごはん
夜 ハニートースト(八枚切れ)一枚、カレーライス二杯、納豆、じゃがりこの小袋一袋
間 バナナ
ドカ食い＼(^o^)／明日は食わないぞ
666 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 23:43:49 ID:tfCVpHaN
朝 チョコ
昼 パンにチーズとケチャツプ 晩御飯の残りとご飯、お菓子
夜 どん兵衛
すごく気持ち悪い、喉まできてるのに出ない
昼 パンにチーズとケチャツプ 晩御飯の残りとご飯、お菓子
夜 どん兵衛
すごく気持ち悪い、喉まできてるのに出ない
667 ：彼氏いない歴774年：2009/06/27(土) 23:46:23 ID:gaGrA9OA
朝 わさびまよポテチ
昼 なし
間食 たけのこの里
夜 焼き肉屋でカルビロースハラミタン塩豚カルビビビンバアイス
終わってるわｗｗｗダイエト明日から頑張りますｗ
昼 なし
間食 たけのこの里
夜 焼き肉屋でカルビロースハラミタン塩豚カルビビビンバアイス
終わってるわｗｗｗダイエト明日から頑張りますｗ
668 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 00:18:33 ID:azKj7nfw
朝 カフェオレ 紅茶ゼリー
昼 お粥
夜 お粥
間 シュークリーム わらび餅大量 バナナチップス一袋 ヨーグルト約100グラム
ダイエット中なのにどうみても間色がひどい しかしお菓子ドカ食い止められない
昼 お粥
夜 お粥
間 シュークリーム わらび餅大量 バナナチップス一袋 ヨーグルト約100グラム
ダイエット中なのにどうみても間色がひどい しかしお菓子ドカ食い止められない
669 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 00:44:49 ID:azKj7nfw
668に追加
間 ６Ｐチーズの１ピース・・・
間 ６Ｐチーズの１ピース・・・
670 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 00:48:23 ID:ksXR7mqe
朝：なし
昼：チャーハン（卵嫌いなので卵抜き）、野菜ジュース
夜：鶏肉と野菜の炒めもの、わかめおにぎり、桃一個
昼：チャーハン（卵嫌いなので卵抜き）、野菜ジュース
夜：鶏肉と野菜の炒めもの、わかめおにぎり、桃一個
671 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 01:28:56 ID:M3xWv7bj
朝…寝てた
昼…キムチチャーハン
夜…サンドイッチ・クロワッサン・明太子フランスパン・玉子パン・玄米パン（各１個）
間食…アイス２本・カントリーマーム５個
昼…キムチチャーハン
夜…サンドイッチ・クロワッサン・明太子フランスパン・玉子パン・玄米パン（各１個）
間食…アイス２本・カントリーマーム５個
672 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 02:26:10 ID:lYX8qWCd
朝昼…カップのごぼう天うどん、ハム
夜…とり天弁当、エビフライ１匹
おやつ…さくさくぱんだ、MOWのチョコ、コーヒー
夜…とり天弁当、エビフライ１匹
おやつ…さくさくぱんだ、MOWのチョコ、コーヒー
673 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 03:03:46 ID:78xai1BR
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 サラダパスタ、カフェオレ
夜 とろろごはん、サラダ、レタススープ
昼 サラダパスタ、カフェオレ
夜 とろろごはん、サラダ、レタススープ
674 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 03:46:29 ID:zqISCVWP
朝 なし
昼 もやしラーメン、スイカバー
夜 パン、ビーフシチュー、レタスサラダ
間食 バニラアイス1口
昼 もやしラーメン、スイカバー
夜 パン、ビーフシチュー、レタスサラダ
間食 バニラアイス1口
675 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 09:35:21 ID:ppJMam7G
朝 ご飯 ふりかけ
昼 味噌ツケメン
夜 ジャックダニエル ジントニック ウォッカトニック アメリカンレモネード
間 コーヒー
昼 味噌ツケメン
夜 ジャックダニエル ジントニック ウォッカトニック アメリカンレモネード
間 コーヒー
676 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 17:09:06 ID:n8F6wZfw
朝 バナナ
昼 ご飯 目玉焼き バナナ
夜 トマト クリームチーズ スモークサーモン きゅうり わかめと豆腐の味噌汁 カニカマ
ウーム
昼 ご飯 目玉焼き バナナ
夜 トマト クリームチーズ スモークサーモン きゅうり わかめと豆腐の味噌汁 カニカマ
ウーム
677 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 18:53:36 ID:zCZe54Zo
朝から
カニおむすび、チーズせんべい徳用ファミリーパック、黒糖まんじゅう８個、梨ソフトクリーム、抹茶フロート、かにかま、枝豆、豆腐ちくわカレー味、缶チューハイ３本
を一日かけてだらだらと
カニおむすび、チーズせんべい徳用ファミリーパック、黒糖まんじゅう８個、梨ソフトクリーム、抹茶フロート、かにかま、枝豆、豆腐ちくわカレー味、缶チューハイ３本
を一日かけてだらだらと
678 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 19:05:02 ID:uIlItNXL
朝 レタス、トマト、なめたけ、クリームチーズパン
昼 タマネギ、ロールケーキ
夜 わかめとキュウリと豆腐のサラダ、タコとイナダの刺身、昨日の残り色々
昼 タマネギ、ロールケーキ
夜 わかめとキュウリと豆腐のサラダ、タコとイナダの刺身、昨日の残り色々
679 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 19:14:18 ID:UnCsaxbr
朝 バナナ きんつば１個 豚しゃぶサラダ
昼 おにぎり2個 クッキーひと袋
夜 豆腐ソーメン おにぎり１個 野菜サラダ まぐろ刺身
昼 おにぎり2個 クッキーひと袋
夜 豆腐ソーメン おにぎり１個 野菜サラダ まぐろ刺身
680 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 19:26:25 ID:L4LZvWLf
朝 ハンバーグ丼
昼 卵掛けご飯 カレーライス 水菜 めかぶ
おやつ アップルパイ ココナッツパン
食い過ぎか？これから夕飯…
昼 卵掛けご飯 カレーライス 水菜 めかぶ
おやつ アップルパイ ココナッツパン
食い過ぎか？これから夕飯…
681 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 19:28:58 ID:EtdIO9kw
朝
グレープフルーツ4分の１
昼
太巻き4切れ
間食
牛乳たぷりカフェオレ
夜
丸ごとトマトスープ
鳥胸肉半分のﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ
グレープフルーツ4分の１
昼
太巻き4切れ
間食
牛乳たぷりカフェオレ
夜
丸ごとトマトスープ
鳥胸肉半分のﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ
682 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 20:25:39 ID:ppJMam7G
朝 ツナと海苔の醤油味パスタ
昼 鶏五目おにぎり 竹の子・里芋の煮物 玉子焼き
夜 ご飯 コロッケ キャベツ 塩鮭 味噌汁（豆腐 わかめ）
間 ライズのイチゴウェハースチョコ３個 チョコ一枚 一口チーズケーキ
昼 鶏五目おにぎり 竹の子・里芋の煮物 玉子焼き
夜 ご飯 コロッケ キャベツ 塩鮭 味噌汁（豆腐 わかめ）
間 ライズのイチゴウェハースチョコ３個 チョコ一枚 一口チーズケーキ
683 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 21:19:51 ID:zVjqtLF1
朝 なし
昼 寿司10皿くらい
夜 アイス10本くらい
書いてみてわかるよね。偏食ってやつが
昼 寿司10皿くらい
夜 アイス10本くらい
書いてみてわかるよね。偏食ってやつが
684 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 21:40:48 ID:Z1ZeFHDx
朝 ゼロカロリーゼリー じゃがいもの卵とじ炒め
昼 冷凍のクリームコロッケ４つ ごはん茶碗１杯
夜 海鮮ちらし寿司 焼きあなご寿司２貫 味噌汁
間 水まんじゅう１個 マックのチョコサンデー
昼 冷凍のクリームコロッケ４つ ごはん茶碗１杯
夜 海鮮ちらし寿司 焼きあなご寿司２貫 味噌汁
間 水まんじゅう１個 マックのチョコサンデー
685 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 22:18:58 ID:UhRuGIK2
朝 オムレツ ハム ロールパン３つ 紅茶
昼 ベーグルサンド 抹茶ラテ
夜 野菜ジュース 黒酢ジュース
食べ過ぎなわりに野菜取ってないことに気づき、夜は控えめ
昼 ベーグルサンド 抹茶ラテ
夜 野菜ジュース 黒酢ジュース
食べ過ぎなわりに野菜取ってないことに気づき、夜は控えめ
686 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 23:00:28 ID:5QnBunbI
朝 冷やしうどん(生玉子入り)
昼 タコ1/2
夜 海老の唐揚げ、メンマ
間食 スパカプバニラに抹茶ソースぶっかけて
昼 タコ1/2
夜 海老の唐揚げ、メンマ
間食 スパカプバニラに抹茶ソースぶっかけて
687 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 23:06:48 ID:zqISCVWP
朝 なし
昼 きのこと春雨の中華スープ あんぱん きのこの煮浸し
夜 水餃子 マーボーもやし豆腐 中華風お刺身サラダ 発泡酒1本
昼 きのこと春雨の中華スープ あんぱん きのこの煮浸し
夜 水餃子 マーボーもやし豆腐 中華風お刺身サラダ 発泡酒1本
688 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 23:10:52 ID:IIz3PzA0
朝・クッキー
昼兼夜・中華風竜田揚げ弁当（竜田揚げ、白ご飯、春巻き、煮卵、野菜サラダ）。
昼兼夜は、近所の中華レストランの持ち帰り品。
予想以上に美味しかった。また今度、お金に余裕があるときに買おうと思う。
昼兼夜・中華風竜田揚げ弁当（竜田揚げ、白ご飯、春巻き、煮卵、野菜サラダ）。
昼兼夜は、近所の中華レストランの持ち帰り品。
予想以上に美味しかった。また今度、お金に余裕があるときに買おうと思う。
689 ：彼氏いない歴774年：2009/06/28(日) 23:20:58 ID:Wulp7Mdo
690 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 00:27:33 ID:W9/AOUKK
朝昼 チャーシュー麺、カフェオレ
夜 チキンカツ定食、メロンソーダ二杯
間 ポッキー
夜 チキンカツ定食、メロンソーダ二杯
間 ポッキー
691 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 00:38:57 ID:tPKMVHfC
朝 冷凍枝豆袋に半分、リンゴジュース一杯
昼 爆睡中
夜 お好み焼き半人前、シュークリーム一個
昼 爆睡中
夜 お好み焼き半人前、シュークリーム一個
692 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 00:47:01 ID:Lmk1BdJc
朝：イングリッシュマフィン2個（りんごジャムとバナナ、目玉焼きとマヨ）、冷凍バナナ、ブラックコーヒー
昼：バウムクーヘン、芋けんぴ、野菜＆果物ジュース
夜：チョコパイ1個、オレオミニ、豆腐ハンバーグ2個、ミョウガ少し
間：冷凍した蜂蜜バナナヨーグルト、カルピス
昼：バウムクーヘン、芋けんぴ、野菜＆果物ジュース
夜：チョコパイ1個、オレオミニ、豆腐ハンバーグ2個、ミョウガ少し
間：冷凍した蜂蜜バナナヨーグルト、カルピス
693 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 00:55:39 ID:4dbGfJZM
朝 惣菜パン
昼 お茶漬け
夜 とうふの揚げ煮 焼き鳥二本 ご飯 手羽先中華サラダの和え物
間 ミニカップアイス チョコバニラバー チョコ一個 練乳ドーナツパン半分
休日、これでも抑えた方なんだ…
昼 お茶漬け
夜 とうふの揚げ煮 焼き鳥二本 ご飯 手羽先中華サラダの和え物
間 ミニカップアイス チョコバニラバー チョコ一個 練乳ドーナツパン半分
休日、これでも抑えた方なんだ…
694 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 01:05:35 ID:XEvxAasD
朝なし
昼そうめんチャンプルー、トウモロコシ
夜おむすび、焼きうどん、春雨サラダ、メンマ、ピザ、さくらんぼ
間食カルピス
夜、食事会だったので…
昼そうめんチャンプルー、トウモロコシ
夜おむすび、焼きうどん、春雨サラダ、メンマ、ピザ、さくらんぼ
間食カルピス
夜、食事会だったので…
695 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 01:06:17 ID:oSDHYlTv
一昨日
朝 なし
昼 友人とデリバリーピザ二枚 チキンセット
夜 ピザの残り
昨日
朝 ピザの残り
昼 とんこつラーメン チャーシューご飯
夜 ビール らっきょ 乾きもの
今日
朝 なし
昼 なし
夕方 豚トロ定食
夜 ビール チューハイ ビーフジャーキー
朝 なし
昼 友人とデリバリーピザ二枚 チキンセット
夜 ピザの残り
昨日
朝 ピザの残り
昼 とんこつラーメン チャーシューご飯
夜 ビール らっきょ 乾きもの
今日
朝 なし
昼 なし
夕方 豚トロ定食
夜 ビール チューハイ ビーフジャーキー
696 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 01:06:22 ID:1pixjoZA
夜 そば ナンドッグ チキンカツパン カフェオレ わらび餅
697 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 01:07:59 ID:/cIEAMNR
朝：なし
昼：おむすびの素かけごはん、梅干し
晩：チーズケーキみたいな謎のお菓子、ごはん二杯、味噌汁、梅干し、唐揚げ、豚肉ともやし炒めたやつ
いろんな意味で偏りすぎ。
昼：おむすびの素かけごはん、梅干し
晩：チーズケーキみたいな謎のお菓子、ごはん二杯、味噌汁、梅干し、唐揚げ、豚肉ともやし炒めたやつ
いろんな意味で偏りすぎ。
698 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 01:12:56 ID:Xb8qedeO
朝フルーツぐらのーら
昼サンドイッチ、納豆ごはん
夜するめ
今日のだけ見たら量は少ないが
偏った栄養と定期的なドカ食いによりおばさん体型
ああああああ
昼サンドイッチ、納豆ごはん
夜するめ
今日のだけ見たら量は少ないが
偏った栄養と定期的なドカ食いによりおばさん体型
ああああああ
699 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 01:19:17 ID:PpkziCb3
朝 すいか
昼 マカロニグラタン パン
夜 塩焼き鳥 ラーメン サラダ
間 ワッフル じゃがりこ
炭水化物多いな～
昼 マカロニグラタン パン
夜 塩焼き鳥 ラーメン サラダ
間 ワッフル じゃがりこ
炭水化物多いな～
700 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 01:28:53 ID:a0Rh1Ajg
朝グレープフルーツ、ヨーグルト
昼
夜パスタ
間31アイスダブルカップ、チュリトスいちご、アイスティ、ファミチキ、納豆、せんべい一枚、野菜りんごジュース
昼
夜パスタ
間31アイスダブルカップ、チュリトスいちご、アイスティ、ファミチキ、納豆、せんべい一枚、野菜りんごジュース
701 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 01:29:03 ID:3mG9fhMF
朝 ヨーグルト チョコパン２
昼 オムライス デラウェア キャラメルコーン グミ
夜 ざるそば 豚バラと野菜の炒め
昼 オムライス デラウェア キャラメルコーン グミ
夜 ざるそば 豚バラと野菜の炒め
702 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 01:57:35 ID:NxYF/6vm
朝：寝てて食べてない
昼：そうめん
夕方：たこやき少々
夜：豆腐ハンバーグのトマト煮とサラダ寒天で固めたやつ、モロヘイヤスープ
昼：そうめん
夕方：たこやき少々
夜：豆腐ハンバーグのトマト煮とサラダ寒天で固めたやつ、モロヘイヤスープ
703 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 02:02:07 ID:4KrOlkWb
朝 なし
昼 ハチミツ入りヨーグルト、カレーの残りとキムチチャーハン(あわせて米1、5合くらい)
夜 ねぎわかめそば
間 バナナ、飴１
米が好きすぎて食い過ぎる。どうしたらいいだろうか＼(^o^)／
昼 ハチミツ入りヨーグルト、カレーの残りとキムチチャーハン(あわせて米1、5合くらい)
夜 ねぎわかめそば
間 バナナ、飴１
米が好きすぎて食い過ぎる。どうしたらいいだろうか＼(^o^)／
704 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 02:08:51 ID:KzT+GErD
朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト
昼：ドーナツ四個
夜：寿司、
夜食：サンドウィッチ
705 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 02:40:01 ID:4NhYEvws
朝なし
昼バナナ一本
間最中、クッキー一枚
夜鮭と明太子の御飯、ごぼうサラダ、白バラ抹茶オレ
昼バナナ一本
間最中、クッキー一枚
夜鮭と明太子の御飯、ごぼうサラダ、白バラ抹茶オレ
706 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 03:05:11 ID:TWUz7uOa
朝：なし
昼：バナナ、コーヒー、チーズケーキ
夜：あんどーなつ、サンドイッチ、コーヒー
夜食：梅プリッツ
ほぼ甘いもんしか摂取しとらん
昼：バナナ、コーヒー、チーズケーキ
夜：あんどーなつ、サンドイッチ、コーヒー
夜食：梅プリッツ
ほぼ甘いもんしか摂取しとらん
707 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 03:37:44 ID:WLFmEIE3
朝：なし
昼：サラダ
夜：そうめん、天ぷら、チョコアイス
これからお茶漬けと天ぷら食べるよﾉｼ
昼：サラダ
夜：そうめん、天ぷら、チョコアイス
これからお茶漬けと天ぷら食べるよﾉｼ
708 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 05:05:48 ID:AlxjgmCI
朝：サブウェイのBLTサンド
昼：ドトールのカルツォーネ
夜：コンビニのおにぎり２個
少ねー今日は昨日の分取り戻す
昼：ドトールのカルツォーネ
夜：コンビニのおにぎり２個
少ねー今日は昨日の分取り戻す
709 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 17:01:26 ID:B6jr3j/4
朝 トースト1
昼 バターロール1
夜 バターロール2 魚フライ ｶﾞﾝﾓ1こ 炒め物とか少々
昼 バターロール1
夜 バターロール2 魚フライ ｶﾞﾝﾓ1こ 炒め物とか少々
710 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 18:36:52 ID:fF3bmmXE
朝 ベーコンエッグ ご飯 のり
昼 ハムレタスサンド 甘夏
夜 ご飯 鮪ソテー キャベツ千切り 肉じゃが 掻き揚げ小1個 味噌汁（玉葱 とき卵）
間 31アイスクリームトリプル^^
味噌汁食べてる人少ないね
昼 ハムレタスサンド 甘夏
夜 ご飯 鮪ソテー キャベツ千切り 肉じゃが 掻き揚げ小1個 味噌汁（玉葱 とき卵）
間 31アイスクリームトリプル^^
味噌汁食べてる人少ないね
711 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 19:07:57 ID:/le2LTiv
朝 250円弁当（唐揚 ポテトサラダ ご飯 漬物）
昼 なし
夜 いわしのつみれ焼き コロッケ１つ 切干大根煮 厚揚げと人参の煮物
飛騨牛炊き込みご飯 たこの酢の物 ほうれん草のごま和え
間 カフェモカ
夕食が豪華だった
昼 なし
夜 いわしのつみれ焼き コロッケ１つ 切干大根煮 厚揚げと人参の煮物
飛騨牛炊き込みご飯 たこの酢の物 ほうれん草のごま和え
間 カフェモカ
夕食が豪華だった
712 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 19:09:49 ID:/le2LTiv
713 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 19:27:20 ID:tS+PsCq2
朝 バナナ、ヨーグルト
昼 アイスコーヒー
夜 サラダ、餃子、スープ、ご飯
昼 アイスコーヒー
夜 サラダ、餃子、スープ、ご飯
714 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 19:40:25 ID:Lmk1BdJc
朝：チョコパイ5個、豆腐ハンバーグ2個
昼：蜂蜜バナナホットケーキ2枚、MOWバニラ
夜：明太子ご飯、たくあん、蜂蜜バナナホットケーキ1枚
間：カルピス、ブラックコーヒー
昼：蜂蜜バナナホットケーキ2枚、MOWバニラ
夜：明太子ご飯、たくあん、蜂蜜バナナホットケーキ1枚
間：カルピス、ブラックコーヒー
715 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 19:52:37 ID:UYS5gFCq
ブランチ・餃子12個。
夜・カレーパスタ。
間・友人がくれた韓国のお菓子（チョコ餅みたいなの）。
夜・カレーパスタ。
間・友人がくれた韓国のお菓子（チョコ餅みたいなの）。
716 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 19:53:23 ID:a0Rh1Ajg
朝昼ファミチキ3つ
夜タコライス
間ゴディバ抹茶シェイク、グレープフルーツ、せんべい一枚、桃の天然水
夜タコライス
間ゴディバ抹茶シェイク、グレープフルーツ、せんべい一枚、桃の天然水
717 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 20:06:58 ID:SfjFl85u
朝 おにぎり2個 牛乳
昼 おにぎり1個 サラダ
夜 サラダ シチュー 牛乳 おにぎり1個
間 クッキー チョコ６個
昼 おにぎり1個 サラダ
夜 サラダ シチュー 牛乳 おにぎり1個
間 クッキー チョコ６個
718 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 20:09:38 ID:/QwcHTV0
朝 シナモンロール ヨーグルト カフェオレ
昼 から揚げ 炒飯 味噌汁
間 たけのこの里 あたりめ カフェオレ 飲むヨーグルト
夜 菓子パン
野菜少ないな～
昼 から揚げ 炒飯 味噌汁
間 たけのこの里 あたりめ カフェオレ 飲むヨーグルト
夜 菓子パン
野菜少ないな～
719 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 20:17:06 ID:ipfS4ZQr
朝 昨日の刺身、昨日のきんぴら、昨日のサラダ、昨日の酢の物
昼 トマト、もやし、バナナ、白い恋人五枚
夜 蒟蒻とキクラゲの炒め煮、レタスとトマトのサラダ、アスパラ、炊き込みご飯1.5杯
半月振りくらいにご飯食べた、やっぱりご飯は満足感が違う
昼 トマト、もやし、バナナ、白い恋人五枚
夜 蒟蒻とキクラゲの炒め煮、レタスとトマトのサラダ、アスパラ、炊き込みご飯1.5杯
半月振りくらいにご飯食べた、やっぱりご飯は満足感が違う
720 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 20:22:35 ID:OV96BCJF
朝 コンフレーク＋牛乳
昼 ご飯、ウインナー、卵焼き、お豆のゴマ和え、ミートボール
夜 天ぷら、ご飯
昼 ご飯、ウインナー、卵焼き、お豆のゴマ和え、ミートボール
夜 天ぷら、ご飯
721 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 20:28:47 ID:bJm+VdQv
朝 なし
昼 おにぎり、味噌汁
夜 ビーフカレー、漬物
間 アイス５本
昼 おにぎり、味噌汁
夜 ビーフカレー、漬物
間 アイス５本
722 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 20:38:52 ID:e7KQeJUh
朝 なし
昼 ミスドで冷やしタンタンメン＆クッキーなんちゃら１個
夜 グリーンカレー
ダイエット３日目なんだが夜抜きとかやっぱり無理だわｗｗｗ腹へりすぎｗｗｗ
昼 ミスドで冷やしタンタンメン＆クッキーなんちゃら１個
夜 グリーンカレー
ダイエット３日目なんだが夜抜きとかやっぱり無理だわｗｗｗ腹へりすぎｗｗｗ
723 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 20:45:08 ID:bbiISlyp
朝 トースト、マーガリン
昼 ご飯、めかぶ
夜 めかぶとわかめと大根とすり胡麻のサラダ、角切りカルビ、ご飯、味噌汁
間 りんごジュース、ビタミン剤
昼 ご飯、めかぶ
夜 めかぶとわかめと大根とすり胡麻のサラダ、角切りカルビ、ご飯、味噌汁
間 りんごジュース、ビタミン剤
724 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 20:52:22 ID:LNXqnabt
朝 春雨スープ、納豆
昼 ドーナツ４個、珈琲、味噌汁間 ピーチゼリー
夜 カレーライス、サラダ
夜寝るのも早いし規則正しい生活のはずが生理こない
食生活が問題なのか・・・？不安すぐる、何かの病気かな
とにかく婦人科行きたくないから早くきてくれえええ
昼 ドーナツ４個、珈琲、味噌汁間 ピーチゼリー
夜 カレーライス、サラダ
夜寝るのも早いし規則正しい生活のはずが生理こない
食生活が問題なのか・・・？不安すぐる、何かの病気かな
とにかく婦人科行きたくないから早くきてくれえええ
725 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 20:57:52 ID:PpkziCb3
朝 アイスコーヒー
昼 卵ハムサンド 惣菜パン 野菜ジュース
夜 ごはん 味噌汁 サバの塩焼き サラダ ほうれん草とウインナの卵炒め
昼 卵ハムサンド 惣菜パン 野菜ジュース
夜 ごはん 味噌汁 サバの塩焼き サラダ ほうれん草とウインナの卵炒め
726 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 20:58:07 ID:0wZDOGNT
朝 なし
昼 つけめん スイカ
夜 くるみパン ビーフシチュー、付け合せにアスパラとかぼちゃのバター焼き
サラダ
間食 パンとアイス
昼 つけめん スイカ
夜 くるみパン ビーフシチュー、付け合せにアスパラとかぼちゃのバター焼き
サラダ
間食 パンとアイス
727 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 21:01:40 ID:6hmlzHA7
朝ヨーグルトオレンジジュース食パン半分
昼ヨーグルトご飯シャケコロッケ
夜ヨーグルト混ぜご飯竜田揚げキノコソテー
さっきスイカ
昼ヨーグルトご飯シャケコロッケ
夜ヨーグルト混ぜご飯竜田揚げキノコソテー
さっきスイカ
728 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 21:05:29 ID:XEvxAasD
朝 玄米、ほうれん草卵とじ、野菜ジュース
昼 前菜(フォカッチャ、水牛チーズ、カボナータ、パテ)
ピザ、パスタ、ヴィシソワーズ、パンナコッタ
夜 冷や汁、オクラと長芋と納豆のサラダ
昼食べすぎて夜全然食べれなかった…。
昼 前菜(フォカッチャ、水牛チーズ、カボナータ、パテ)
ピザ、パスタ、ヴィシソワーズ、パンナコッタ
夜 冷や汁、オクラと長芋と納豆のサラダ
昼食べすぎて夜全然食べれなかった…。
729 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 21:08:14 ID:KqNEuOWS
朝 納豆たまごかけごはん キムチ
昼 インドカレー
夜 いなりずし２こ キムチ
辛いものうまいわ
しかしこれでは痩せん
昼 インドカレー
夜 いなりずし２こ キムチ
辛いものうまいわ
しかしこれでは痩せん
730 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 21:20:41 ID:pST+QV/O
朝：干しプルーン2つ・カフェオレ
昼：アイスコーヒー
夜：カフェオレ
暑くて食欲でない…すでに夏バテかな…
昼：アイスコーヒー
夜：カフェオレ
暑くて食欲でない…すでに夏バテかな…
731 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 21:33:27 ID:YvWYTVeW
朝 チーズトースト、キウイ、ヨーグルト
昼 ごま団子、ウイダー
夜 ビビンバ、なすしぎ焼、大根と豚の煮物、アイス
昼を充実させたいなあ
昼 ごま団子、ウイダー
夜 ビビンバ、なすしぎ焼、大根と豚の煮物、アイス
昼を充実させたいなあ
732 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 21:44:39 ID:crdvX2CL
朝・饅頭４個、ジェラート
昼・うなぎ丼、鯛汁、海老フライ、筍フライ、饅頭３個
ついさっき、マシュマロ、蛸天プラ３枚、ナタデココ
かたよってんな・・
昼・うなぎ丼、鯛汁、海老フライ、筍フライ、饅頭３個
ついさっき、マシュマロ、蛸天プラ３枚、ナタデココ
かたよってんな・・
733 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 21:47:18 ID:bg9IF+aE
朝：なし
昼：ペンネアラビアータ お茶
夜：白米 キャベツとたまねぎの味噌汁 こんにゃくのゴマ味噌煮 キャベツとニンジンのナムル お茶
間食：飴1個 こんにゃく畑2個
冷凍したこんにゃく畑がうますぎる
昼：ペンネアラビアータ お茶
夜：白米 キャベツとたまねぎの味噌汁 こんにゃくのゴマ味噌煮 キャベツとニンジンのナムル お茶
間食：飴1個 こんにゃく畑2個
冷凍したこんにゃく畑がうますぎる
734 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 21:47:55 ID:UaeRWjSx
朝 アイス、ビスケット、黒酢を少し加えた青汁
昼 豚肉と野菜の炒めもの、味噌汁、サラダ
夜 ココア
もっと野菜食べないと…
昼 豚肉と野菜の炒めもの、味噌汁、サラダ
夜 ココア
もっと野菜食べないと…
735 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 21:52:14 ID:iTOlgqMz
朝 卵白のオムレツ 水菜のサラダ プチトマト 食パン
昼 ちっちゃいハンバーグ 冷食ナポリタン半分 コストコのディナーロール コールスローサラダ
夜 カツ煮丼 冷奴 ワカメの味噌汁 大根のサラダ
朝と昼は自分で作って大満足。卵白のオムレツは初だがおいしかった。夜の母ごはんはいつも味がなくて微妙…。
昼 ちっちゃいハンバーグ 冷食ナポリタン半分 コストコのディナーロール コールスローサラダ
夜 カツ煮丼 冷奴 ワカメの味噌汁 大根のサラダ
朝と昼は自分で作って大満足。卵白のオムレツは初だがおいしかった。夜の母ごはんはいつも味がなくて微妙…。
736 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 22:02:39 ID:Xa4YpgI0
朝 たまごかけご飯 クッキー二枚
昼 なし
夜 野菜スープ サラダ カレールー
朝ご飯食べて胃痛くなった。やめたい
でも食べなきゃ１日一食になる…
昼 なし
夜 野菜スープ サラダ カレールー
朝ご飯食べて胃痛くなった。やめたい
でも食べなきゃ１日一食になる…
737 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 22:04:04 ID:6oJFnRUw
朝 なし
昼 ご飯 お味噌汁 肉団子の酢豚仕立て 里芋の煮物 漬け物
夜 シュークリーム プリンケーキ
もう食べない！我慢だ！
昼 ご飯 お味噌汁 肉団子の酢豚仕立て 里芋の煮物 漬け物
夜 シュークリーム プリンケーキ
もう食べない！我慢だ！
738 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 23:10:48 ID:W9/AOUKK
朝 目玉焼きご飯
昼 弁当(ご飯、クリームコロッケ、ベーコンソテー、つくねれんこん)
夜 寿司、アイス
間 ドーナツ、ミルクティー、ジャイアントコーン、カルアミルク
昼 弁当(ご飯、クリームコロッケ、ベーコンソテー、つくねれんこん)
夜 寿司、アイス
間 ドーナツ、ミルクティー、ジャイアントコーン、カルアミルク
739 ：彼氏いない歴774年：2009/06/29(月) 23:20:16 ID:tPKMVHfC
朝 リンゴジュース一杯、チョコチップパイ
昼 炒飯半分、茄子の揚げ物、ツナマヨサラダ、フライドポテト、豚キムチ
夜 サンドイッチ、シュークリーム、ゼリー
昼 炒飯半分、茄子の揚げ物、ツナマヨサラダ、フライドポテト、豚キムチ
夜 サンドイッチ、シュークリーム、ゼリー
740 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 01:22:00 ID:dfHqXO8h
朝 トースト、目玉焼き、ソイラテ
昼 ご飯、納豆、ささみ入り野菜炒め、冷凍バナナ1/3
夜 ３１のトリプル
夜のカロリーが一番高いｗ
昼 ご飯、納豆、ささみ入り野菜炒め、冷凍バナナ1/3
夜 ３１のトリプル
夜のカロリーが一番高いｗ
741 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 02:20:21 ID:/Lnw937Y
朝なし
昼バナナ一本
夜ミニツナサラダうどん、バームクーヘン半分、白バラ抹茶オレ
昼バナナ一本
夜ミニツナサラダうどん、バームクーヘン半分、白バラ抹茶オレ
742 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 19:13:09 ID:+9Xkw6Ha
朝 トースト+マヨ+卵、リンゴジュース
昼 サンドイッチ、ぷるぷるゼリー
夜 弁当、リンゴジュース
昼 サンドイッチ、ぷるぷるゼリー
夜 弁当、リンゴジュース
743 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 20:06:26 ID:hZ8OP2X3
朝・甘栗むいちゃいました200㌘、ランチパックチーズ、バニラアイス、豆せんべい
昼・ゼリー、ドトール抹茶白玉フローズン
ついさっき・チーズジェラート、ハンバーグ、豆腐あんかけドンブリ一杯、抹茶サンドクッキー６枚
食べても食べても満たされない・・
昼・ゼリー、ドトール抹茶白玉フローズン
ついさっき・チーズジェラート、ハンバーグ、豆腐あんかけドンブリ一杯、抹茶サンドクッキー６枚
食べても食べても満たされない・・
744 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 20:17:05 ID:yvpPL8xS
朝・スープ
昼・昨日の残りのカレー
夜・スープ
間・ダークチョコ10個
昼・昨日の残りのカレー
夜・スープ
間・ダークチョコ10個
745 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 20:36:11 ID:dTklU95v
朝 食パン2枚
昼 タンタン麺
夜 焼きサバ、ほうれん草のおひたし、こんにゃく牛蒡、ご飯
昼 タンタン麺
夜 焼きサバ、ほうれん草のおひたし、こんにゃく牛蒡、ご飯
746 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 20:36:11 ID:/Lnw937Y
朝なし
昼バームクーヘン半分、白バラ抹茶オレ
夜オロナミンＣ一本
昼バームクーヘン半分、白バラ抹茶オレ
夜オロナミンＣ一本
747 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 20:47:11 ID:dKEE7lME
朝 なし
昼 なし
間 抹茶ミルクオレ
夜 ご飯一杯、なめこと豆腐の お味噌汁、自家製フライド ポテト、唐揚げ4つ、きゅう りのポン酢がけ
今日は夜食食べないようにする。
昼 なし
間 抹茶ミルクオレ
夜 ご飯一杯、なめこと豆腐の お味噌汁、自家製フライド ポテト、唐揚げ4つ、きゅう りのポン酢がけ
今日は夜食食べないようにする。
748 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 21:07:30 ID:oca6yeA1
朝 なし
昼 かぼちゃと挽き肉の煮物、漬物、牛乳、ご飯(軽く)
間 チョコケーキ3切、ダクワーズ、オールブラン
夜 タコカツ2、うどん2口、まぐろ、チキンナゲット4、オレンジジュース
たべすぎやああ…
昼 かぼちゃと挽き肉の煮物、漬物、牛乳、ご飯(軽く)
間 チョコケーキ3切、ダクワーズ、オールブラン
夜 タコカツ2、うどん2口、まぐろ、チキンナゲット4、オレンジジュース
たべすぎやああ…
749 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 21:27:29 ID:a9MbHPO/
朝グレープフルーツ
昼カロリー二本
夜タコライス、おこげスープ、ミートソース
間せんべい二枚
昼カロリー二本
夜タコライス、おこげスープ、ミートソース
間せんべい二枚
750 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 22:56:36 ID:SXHTZvth
朝 卵うどん
昼 若菜の日替弁当（鯖味噌だった）、海老ニラ玉
夜 パイシュー、のむヨーグルト、コカコーラの黒いやつ
今カルピスサワーのあまおうの飲んでるけど美味しくない(´・ω・｀)
昼 若菜の日替弁当（鯖味噌だった）、海老ニラ玉
夜 パイシュー、のむヨーグルト、コカコーラの黒いやつ
今カルピスサワーのあまおうの飲んでるけど美味しくない(´・ω・｀)
751 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 23:18:59 ID:44idR7o3
朝 なし
昼 魚介のトマトソーススパゲッティ
夜 キノコとアボガドとタコのイタリア風炒め、冷や奴、冷しトマト、キュウリの漬物、生ハムとルッコラのサラダ
昼 魚介のトマトソーススパゲッティ
夜 キノコとアボガドとタコのイタリア風炒め、冷や奴、冷しトマト、キュウリの漬物、生ハムとルッコラのサラダ
752 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 23:21:26 ID:8boZzeO0
朝 コッペパン(ジャム＆マーガリン)を3分の1
お茶
昼 野菜たっぷりの雑炊を1杯
お茶
おやつ ロールちゃんを半分
100％グレープジュース
夜 カツとじを4切れ
なんとか豆とインゲンとホタテの洋風煮
カニかまとアスパラのサラダ
お茶
なんとか豆(名前忘れた)っていう外国産の豆が
すんごいウマくて驚いた。見た目は、ただの茶色い豆なのにw
お茶
昼 野菜たっぷりの雑炊を1杯
お茶
おやつ ロールちゃんを半分
100％グレープジュース
夜 カツとじを4切れ
なんとか豆とインゲンとホタテの洋風煮
カニかまとアスパラのサラダ
お茶
なんとか豆(名前忘れた)っていう外国産の豆が
すんごいウマくて驚いた。見た目は、ただの茶色い豆なのにw
753 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 23:27:53 ID:JPP54vWW
朝 冷や汁、卵焼き
昼 カップ麺(カレーうどん)
間食 ロイズチョコポテト(ホワイト)
夜 汁ビーフン、胡瓜の漬物、烏龍茶
外食三日連続…。野菜足りてない。
昼 カップ麺(カレーうどん)
間食 ロイズチョコポテト(ホワイト)
夜 汁ビーフン、胡瓜の漬物、烏龍茶
外食三日連続…。野菜足りてない。
754 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 23:31:11 ID:X85iBNCF
朝 なし
昼 天ぷらそば
夜 菓子パン、トマト一個、しそもやしチャーハン、豆腐半丁、チャンプルー風炒め物残り
間 ビスケット、ココア一杯
夜食い過ぎた、明日は少なめにしよう…
昼 天ぷらそば
夜 菓子パン、トマト一個、しそもやしチャーハン、豆腐半丁、チャンプルー風炒め物残り
間 ビスケット、ココア一杯
夜食い過ぎた、明日は少なめにしよう…
755 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 23:36:33 ID:7bvMU36U
朝なし
昼サラダうどん 野菜ジュース チョコ
夜 野菜と肉炒め
間食 アイス クッキー一口 きゅうり２本
最近きゅうり食べすぎだ。昨日なんて５本分のスティックきゅうり食べてしまったorz かっぱ…？
昼サラダうどん 野菜ジュース チョコ
夜 野菜と肉炒め
間食 アイス クッキー一口 きゅうり２本
最近きゅうり食べすぎだ。昨日なんて５本分のスティックきゅうり食べてしまったorz かっぱ…？
756 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 23:42:11 ID:SRHQE0X4
朝 納豆ご飯
昼 卵ご飯、コーンスープ
夜 タラコスパゲティ、野菜炒め
昼 卵ご飯、コーンスープ
夜 タラコスパゲティ、野菜炒め
757 ：彼氏いない歴774年：2009/06/30(火) 23:52:36 ID:S/O3g63N
朝 なし
昼 クッキー11枚 こんにゃく畑1個 お茶
夜 ご飯 味噌汁 こんにゃくのごま味噌煮 豆腐の卵とじ お茶
間 クッキー6枚
久しぶりにクッキー焼いてみた
微妙だった
昼 クッキー11枚 こんにゃく畑1個 お茶
夜 ご飯 味噌汁 こんにゃくのごま味噌煮 豆腐の卵とじ お茶
間 クッキー6枚
久しぶりにクッキー焼いてみた
微妙だった
758 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 00:05:44 ID:jgzsbHXo
ジャムトースト二枚
牛丼
牛丼
759 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 00:12:42 ID:TFN5Pr/C
朝 キウイフルーツ 野菜ジュース
昼 ビビンバ ハムともやしのスープ
夜 ビール 焼酎 つまみ(刺身、鯖寿司、冷奴、筑前煮、エビフライとキャベツ、酢豚)をそれぞれちょこちょこと
間食 シュークリームとコーヒー
夕飯豪華すぎワロタ
昼 ビビンバ ハムともやしのスープ
夜 ビール 焼酎 つまみ(刺身、鯖寿司、冷奴、筑前煮、エビフライとキャベツ、酢豚)をそれぞれちょこちょこと
間食 シュークリームとコーヒー
夕飯豪華すぎワロタ
760 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 00:22:14 ID:TFN5Pr/C
>>759
お昼にスイカバーも食べたわ
お昼にスイカバーも食べたわ
761 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 01:14:10 ID:6/nyANmI
朝 コーンフレーク＋牛乳
昼 ベーコンエピ、くるみパン
夜 麻婆豆腐、ほうれん草のかきたま汁、ご飯
間 爽、マフィン
昼 ベーコンエピ、くるみパン
夜 麻婆豆腐、ほうれん草のかきたま汁、ご飯
間 爽、マフィン
762 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 01:24:25 ID:lElPevGg
朝 ヨーグルト カフェオレ
昼 お弁当
夜 ナポリタン
間 チョコ一袋 特大シュークリーム
全然動いてないからこりゃ太る
昼 お弁当
夜 ナポリタン
間 チョコ一袋 特大シュークリーム
全然動いてないからこりゃ太る
763 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 01:48:10 ID:PkbplG9W
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、コロッケ、キャベツ、ウィンナー)
夜 グラタン、サラダ、どら焼半分
間 カルアミルク
昼 弁当(ごはん、コロッケ、キャベツ、ウィンナー)
夜 グラタン、サラダ、どら焼半分
間 カルアミルク
764 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 12:08:10 ID:NrMJHlpE
朝：ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ数個、煮物、味噌汁、恵ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：ｻﾝﾗｰﾀﾝｺﾗｰｹﾞﾝ入り、ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ残り全部、茹でｱｽﾊﾟﾗ、玄米茶
ｱｲｽ食おうか悩む…。
昼：ｻﾝﾗｰﾀﾝｺﾗｰｹﾞﾝ入り、ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ残り全部、茹でｱｽﾊﾟﾗ、玄米茶
ｱｲｽ食おうか悩む…。
765 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 15:52:28 ID:pfdyqMQc
昨日
朝 カレーライス
昼 なし
夜 唐揚げ丼
今日
朝 カレーライス
昼 なし
夜 居酒屋でご飯の予定
間 寒天ゼリーたくさん
朝 カレーライス
昼 なし
夜 唐揚げ丼
今日
朝 カレーライス
昼 なし
夜 居酒屋でご飯の予定
間 寒天ゼリーたくさん
766 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 18:54:45 ID:HW3WQi5h
朝 食パン２枚・バナナ１本
昼 からあげ弁当
夜 カレーライス大盛１杯
間食 ポテトチップス１袋・アルフォート１箱・ブラックサンダー２本
昼 からあげ弁当
夜 カレーライス大盛１杯
間食 ポテトチップス１袋・アルフォート１箱・ブラックサンダー２本
767 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 19:02:23 ID:8ib7rq8H
朝 ミニ豆腐 肉じゃが 牛肉ｱｽﾊﾟﾗ巻き２本
昼 弁当
夜 焼きナス 玉ねぎ甘辛炒め さば水煮
間食 チョコクッキー１枚
朝食いすぎたorz
昼 弁当
夜 焼きナス 玉ねぎ甘辛炒め さば水煮
間食 チョコクッキー１枚
朝食いすぎたorz
768 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 19:04:39 ID:bL0joqST
まだなにも食べてないよ。
769 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 19:09:20 ID:fSIyOeb2
朝昼お粥二杯、ミートソース
夜なし
間カロリーメイト、おせんべい
夜なし
間カロリーメイト、おせんべい
770 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 19:16:55 ID:TL8MddQK
朝：チョコパイ5個、カルピス
昼：チキン竜田サンド、レモンのリングドーナツ、ミックスジュース
間：ピノ1箱
夜：ダイジェスティブビスケット1袋、ブラックコーヒー
偏食＼(^o^)／
昼：チキン竜田サンド、レモンのリングドーナツ、ミックスジュース
間：ピノ1箱
夜：ダイジェスティブビスケット1袋、ブラックコーヒー
偏食＼(^o^)／
771 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 19:25:42 ID:+AdjXqhX
朝 トースト２枚
昼 なし
夜 カップ麺、ワカメタコきゅうりの酢の物、冷や奴
雨だから家にあるもので済ませた
今日はお酒も我慢
昼 なし
夜 カップ麺、ワカメタコきゅうりの酢の物、冷や奴
雨だから家にあるもので済ませた
今日はお酒も我慢
772 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 19:32:41 ID:oDJKAjf4
目玉焼き５つ食べた
773 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 19:55:29 ID:LnV39hYh
朝 オレンジジュース
昼 なし
夜 大根と胡瓜とすり胡麻のサラダ、竹の子ご飯
間 エンゼルクランチ、ポンデとうふチョコあられ、のど飴
昼 なし
夜 大根と胡瓜とすり胡麻のサラダ、竹の子ご飯
間 エンゼルクランチ、ポンデとうふチョコあられ、のど飴
774 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 20:48:44 ID:NLs192ce
朝 バナナ、ヨーグルト
昼 チャーハン
夜 ちらし寿司、みそ汁、サラダ
間食 パピコ、チョコ、ココア、アイスコーヒー
食べ過ぎたｗｗ
昼 チャーハン
夜 ちらし寿司、みそ汁、サラダ
間食 パピコ、チョコ、ココア、アイスコーヒー
食べ過ぎたｗｗ
775 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 21:17:30 ID:ePOn6dfm
ちょっと質問
みんなダイエット中なの?
我慢してるわけじゃなくてこの量?
みんなダイエット中なの?
我慢してるわけじゃなくてこの量?
776 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 21:20:03 ID:G7LFZmej
朝・ヤクルト、ヨーグルト
昼・マックナゲット、ポテトM
夜・手巻き寿司3つ。（サーモン、スモークサーモン、照り焼きチキン）
間・チャイティー
昼・マックナゲット、ポテトM
夜・手巻き寿司3つ。（サーモン、スモークサーモン、照り焼きチキン）
間・チャイティー
777 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 21:39:17 ID:HW3WQi5h
778 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 21:41:07 ID:kQyJstHR
朝・バジルチキンのピタサンド、黒ゴマバナナジュース
昼・枝豆チーズパン、カロリーメイトチョコ１箱
夜・炊き込みご飯、ぶっかけうどん、刺身、鶏肉と卵が入ったねりもの？、饅頭、吸い物
ダイエット・・
昼・枝豆チーズパン、カロリーメイトチョコ１箱
夜・炊き込みご飯、ぶっかけうどん、刺身、鶏肉と卵が入ったねりもの？、饅頭、吸い物
ダイエット・・
779 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 21:42:56 ID:H9tw+Vka
朝 黒糖パン３つ、牛乳
昼 ヨーグルト、グミ
夕 スパゲティ
間 チョコ
昼 ヨーグルト、グミ
夕 スパゲティ
間 チョコ
780 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 21:44:43 ID:am8E0EDR
朝 キウイ二個、桃、ピザ一切れ、クッキー一枚
昼 かつ二切れ、味噌汁
夜 蒸し餃子二個、から揚げ一個、味噌汁、キャベツ
昼 かつ二切れ、味噌汁
夜 蒸し餃子二個、から揚げ一個、味噌汁、キャベツ
781 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 22:01:55 ID:rL7mH5Jb
朝 なし
昼 クッキー18枚 お茶
夜 ご飯 味噌汁 こんにゃくのごま味噌煮 豆腐の卵とじ プリン お茶
一人暮らしは数日同じメニューが続くなー
昼 クッキー18枚 お茶
夜 ご飯 味噌汁 こんにゃくのごま味噌煮 豆腐の卵とじ プリン お茶
一人暮らしは数日同じメニューが続くなー
782 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 22:12:49 ID:eeRZggaf
朝 なし
昼 おにぎり、明太サンドイッチ
夜 煎餅、クッキーを10枚くらい
昼 おにぎり、明太サンドイッチ
夜 煎餅、クッキーを10枚くらい
783 ：彼氏いない歴774年：2009/07/01(水) 23:02:15 ID:8+d6QlER
朝 アイス2個、おにぎり2個、青汁
昼 千切りキャベツ、味噌汁
夜 シリアルバー、野菜ジュース
間 クッキー1枚
朝にドカ食いする習慣を改めたいので明日から実行する
昼 千切りキャベツ、味噌汁
夜 シリアルバー、野菜ジュース
間 クッキー1枚
朝にドカ食いする習慣を改めたいので明日から実行する
784 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 00:09:26 ID:mgaIJDZK
朝 コーンフレーク＋牛乳
昼 マフィン2個
夜 煮込みうどん
間 抹茶アイス
昼 マフィン2個
夜 煮込みうどん
間 抹茶アイス
785 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 00:18:15 ID:QZiraymG
朝 なし
昼 きのこすぱ、カフェオレ
夜 ごはん、シューマイ、焼き鳥、カクテキ
間 あいす半分、ヨーグルト
昼 きのこすぱ、カフェオレ
夜 ごはん、シューマイ、焼き鳥、カクテキ
間 あいす半分、ヨーグルト
786 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 00:24:11 ID:EW4cU4Rc
朝 シラスとチーズと海苔載せトースト、ソイラテ
昼 麻婆豆腐丼、餃子３個、冷凍バナナ１／３
夜 シュークリーム２個、プロテイン飲料
朝のトーストは、以前ＴＶで見た、由美かおるが作っていたもの。
シュークリームは腐ると思って２個いっぺんに食べちゃったけど、
よく考えたら冷凍しておけばよかったなぁ。ダイエット中なんだから…orz
昼 麻婆豆腐丼、餃子３個、冷凍バナナ１／３
夜 シュークリーム２個、プロテイン飲料
朝のトーストは、以前ＴＶで見た、由美かおるが作っていたもの。
シュークリームは腐ると思って２個いっぺんに食べちゃったけど、
よく考えたら冷凍しておけばよかったなぁ。ダイエット中なんだから…orz
787 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 00:37:41 ID:DStD0ZUw
朝 なし
昼 学食でご飯と豚と野菜の炒め物
晩 昔ながらの焼きうどん
おやつ パイの実
朝ちゃんと食べてるひと尊敬する・・・ギリギリまで寝ていたいよ
昼 学食でご飯と豚と野菜の炒め物
晩 昔ながらの焼きうどん
おやつ パイの実
朝ちゃんと食べてるひと尊敬する・・・ギリギリまで寝ていたいよ
788 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 00:59:01 ID:wsTvxM4F
昼 カップ麺 信玄餅
夜 冷やし中華 餃子
間 お土産のおやつ
朝は寝てたからなし
夜 冷やし中華 餃子
間 お土産のおやつ
朝は寝てたからなし
789 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 01:09:59 ID:fnEVFtXG
朝 チョコパン
昼 寿司いっぱい からあげ
夜 ご飯2杯 冷や奴 トマトスープ
間 ゼリー おむすび
今日も元気だ飯がうまい＼(^O^)／
昼 寿司いっぱい からあげ
夜 ご飯2杯 冷や奴 トマトスープ
間 ゼリー おむすび
今日も元気だ飯がうまい＼(^O^)／
790 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 01:57:39 ID:D2+EufB9
朝 なし
昼 そうめん 焼き魚 筑前煮 ご飯 バナナ
夜 焼き鳥 こんにゃくのきんぴら 生野菜(キャベツ、トマト、きゅうり）
冷奴 かぼちゃの煮物 とうもろこし
間食 ミニアイス チョコ味のパンケーキみたいなやつ一口もらった
昼 そうめん 焼き魚 筑前煮 ご飯 バナナ
夜 焼き鳥 こんにゃくのきんぴら 生野菜(キャベツ、トマト、きゅうり）
冷奴 かぼちゃの煮物 とうもろこし
間食 ミニアイス チョコ味のパンケーキみたいなやつ一口もらった
791 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 01:58:14 ID:52jdYsir
朝サプリ
昼とろろ明太キノコの和風オムライス
夜チョコパン、コーヒー
昼とろろ明太キノコの和風オムライス
夜チョコパン、コーヒー
792 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 02:13:18 ID:VLXwoc9H
朝 なし
昼 シソチャーハン、ミートボール
夜 豚丼二杯orz、トマト一個とハム間にはさんだやつ、ハム何切れか
間 チョコビス6枚 飴1こ カフェオレ無糖一杯
昼 シソチャーハン、ミートボール
夜 豚丼二杯orz、トマト一個とハム間にはさんだやつ、ハム何切れか
間 チョコビス6枚 飴1こ カフェオレ無糖一杯
793 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 02:55:26 ID:0sOVeA8p
朝 なし
昼 冷やし中華、バナナ、牛乳
間 ポッキー
夜 カップラーメン、みかんゼリー
忙しくて食べる暇もない
昼 冷やし中華、バナナ、牛乳
間 ポッキー
夜 カップラーメン、みかんゼリー
忙しくて食べる暇もない
794 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 03:13:05 ID:bwYlVjmH
朝 なし
昼 カフェオレ、カルピスゼリー、きゅうりのキムチ漬
夜 麻婆茄子、鶏肉ロースト、冷や奴
間 コーヒー、きゅうりキムチ漬、レアチーズケーキ
昼 カフェオレ、カルピスゼリー、きゅうりのキムチ漬
夜 麻婆茄子、鶏肉ロースト、冷や奴
間 コーヒー、きゅうりキムチ漬、レアチーズケーキ
795 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 13:58:31 ID:07vwZIUj
崎陽軒のシウマイ
大好きだ(*´∀｀*)
大好きだ(*´∀｀*)
796 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 16:13:55 ID:ekKyjmg0
797 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 19:29:54 ID:7QfZw176
朝 ココア1杯
昼 サンドイッチ
夜 焼き魚と塩辛が食べたいな～
昼 サンドイッチ
夜 焼き魚と塩辛が食べたいな～
798 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 20:39:46 ID:Oyputkd8
朝 なし
昼 カレーライス・クリームコロッケ
夜 居酒屋にて(だしまき卵子・はまぐりクリームコロッケ・とうふ鍋・タラ西京焼き・鶏の焼き物・とろろ土鍋ごはん・4種のアイス・麸の黒蜜がけ・梅酒・黒糖梅酒)
食った 食った
昼 カレーライス・クリームコロッケ
夜 居酒屋にて(だしまき卵子・はまぐりクリームコロッケ・とうふ鍋・タラ西京焼き・鶏の焼き物・とろろ土鍋ごはん・4種のアイス・麸の黒蜜がけ・梅酒・黒糖梅酒)
食った 食った
799 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 20:39:53 ID:ItjCEV9/
朝 桃、おやつパンのクリーム一欠け、豆乳、チーズはんぺん四個、ガレット二枚
昼 さば味噌煮、サラダ、味噌汁、ご飯少し、さつまいも天ぷら一個、ポテト四本
夕方 いちご生キャラメル二個
夜 味噌汁、サラダ、マーボー豆腐、かにくりコロッケ、揚げ茄子
昼 さば味噌煮、サラダ、味噌汁、ご飯少し、さつまいも天ぷら一個、ポテト四本
夕方 いちご生キャラメル二個
夜 味噌汁、サラダ、マーボー豆腐、かにくりコロッケ、揚げ茄子
800 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 20:45:02 ID:XYZVl/yR
朝 サラダ
昼 バナナ1本
夜 野菜ジュース1缶
気持ちが沈んでて食欲が出ない…。煙草ばっかり吸ってしまう。
今日は15本。すわーて
昼 バナナ1本
夜 野菜ジュース1缶
気持ちが沈んでて食欲が出ない…。煙草ばっかり吸ってしまう。
今日は15本。すわーて
801 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:04:13 ID:Y+5rRDfA
朝
昼マロニーちゃん
夜フルーツグラノーラ
間寒天ゼリー
昼マロニーちゃん
夜フルーツグラノーラ
間寒天ゼリー
802 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:05:35 ID:+3rY27J9
朝 味噌汁
昼 ご飯 味噌汁 豆腐の卵とじ 蕪の葉の甘辛炒め お茶
夜 親子丼 カレー風味のスープ 蕪のしょうが焼き お茶
間 コーヒー1杯
丼のときはがっつりご飯を盛ってしまう
食べすぎだなーと思いつつ今からプリン食べるお（ ＾ω＾）
昼 ご飯 味噌汁 豆腐の卵とじ 蕪の葉の甘辛炒め お茶
夜 親子丼 カレー風味のスープ 蕪のしょうが焼き お茶
間 コーヒー1杯
丼のときはがっつりご飯を盛ってしまう
食べすぎだなーと思いつつ今からプリン食べるお（ ＾ω＾）
803 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:05:40 ID:HvsBdyvn
朝…なし
昼…ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、ﾎﾟﾃﾄ
おやつ…しみちょこ
夜…和風すぱげっち
間食なくしたいなー…
昼…ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、ﾎﾟﾃﾄ
おやつ…しみちょこ
夜…和風すぱげっち
間食なくしたいなー…
804 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:08:05 ID:7a5B+2nC
朝 ポタージュ（カップ一杯）
昼 炊き込みご飯（昨日の残り）一膳
夜 ご飯一膳、納豆、ラタトゥイユ
間 アイスクリームひとつ
一週間肉食べてない。明日は食べようかな。
昼 炊き込みご飯（昨日の残り）一膳
夜 ご飯一膳、納豆、ラタトゥイユ
間 アイスクリームひとつ
一週間肉食べてない。明日は食べようかな。
805 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:09:37 ID:c9TjYrId
朝 カレーライス1（サラダ皿分
昼 スープカレー1
間 忙しくて菓子無し ジャワティ
夜 フレンチクルーラー ショコラブルーベリーフロッキーシュー プレミアムアイスコーヒー
ﾁﾗ裏。ジム休み日だし会社帰りのバーゲンで疲れておもいっきり甘い物食べたった！
昼のスープカレーは初めて行った店。一人で入ったけど店のおばさんが良い人で癒された
これから家まで1時間ウォーキング。明日も頑張れそうだ
昼 スープカレー1
間 忙しくて菓子無し ジャワティ
夜 フレンチクルーラー ショコラブルーベリーフロッキーシュー プレミアムアイスコーヒー
ﾁﾗ裏。ジム休み日だし会社帰りのバーゲンで疲れておもいっきり甘い物食べたった！
昼のスープカレーは初めて行った店。一人で入ったけど店のおばさんが良い人で癒された
これから家まで1時間ウォーキング。明日も頑張れそうだ
806 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:15:05 ID:MDr7g7RG
朝 なし
昼 COCO'Sのハンバーグなんとかセット
夜 カレー半人前
昼夜コッテリしてたからさっきジョギングしてきたよ
昼 COCO'Sのハンバーグなんとかセット
夜 カレー半人前
昼夜コッテリしてたからさっきジョギングしてきたよ
807 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:15:42 ID:mTBm0YXY
朝
昼 バター醤油スパゲティ(全粒粉)
夜 冷やし中華(しゃぶしゃぶ豚、トマト、もやし)
間 キウイヨーグルト、ピーナッツ
昼 バター醤油スパゲティ(全粒粉)
夜 冷やし中華(しゃぶしゃぶ豚、トマト、もやし)
間 キウイヨーグルト、ピーナッツ
808 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:26:51 ID:l3kl08wB
朝トマトジュース、メロンパン
昼サンドイッチ(食パン2枚)、ドーナツ2口
夜ワカメ、もやしの卵とじ、メロンパンなどなど
昼サンドイッチ(食パン2枚)、ドーナツ2口
夜ワカメ、もやしの卵とじ、メロンパンなどなど
809 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:37:24 ID:Ci7NonCu
朝・ごはん、煮卵、豆腐、切り干し大根、味噌汁
昼・ごはん、うなぎ、天ぷら、小鉢３品
夜・炊き込みごはん、煮魚、おから、吸い物、刺身、天ぷら、ハーゲンダッツバニラ、団子、チーズカステラ、醤油餅、スイカ
充実しすぎ・・
昼・ごはん、うなぎ、天ぷら、小鉢３品
夜・炊き込みごはん、煮魚、おから、吸い物、刺身、天ぷら、ハーゲンダッツバニラ、団子、チーズカステラ、醤油餅、スイカ
充実しすぎ・・
810 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:39:41 ID:M7Fx0quu
吉牛で牛皿ツユダクダクをテイクアウトし、家で具だけ食べた後
残ったツユは冷凍保存。これをしばらく繰り返し、ツユがたまったら
解凍し自分で買ってきた、牛バラと玉葱（長ネギでもいいかな）をぶち込む。
そうすりゃ家庭でも吉牛の味。酒もご飯も好きな奴は、忍耐を必要とするが
モツ煮か牛筋煮を作ってみよう。あと今はシマアジのタタキが美味いぞ。
外房・相模湾・駿河湾あたりにでも行ってみな
残ったツユは冷凍保存。これをしばらく繰り返し、ツユがたまったら
解凍し自分で買ってきた、牛バラと玉葱（長ネギでもいいかな）をぶち込む。
そうすりゃ家庭でも吉牛の味。酒もご飯も好きな奴は、忍耐を必要とするが
モツ煮か牛筋煮を作ってみよう。あと今はシマアジのタタキが美味いぞ。
外房・相模湾・駿河湾あたりにでも行ってみな
811 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:44:15 ID:i94qTQK8
朝 たまごかけごはん 味噌汁 キムチ
昼 のりたまおむすび 謎のカップラ
夜 ハンバーグ ブッコロリ ビール
ダイエットは… また再開しよう
しかし最近甘いもの食ってないなあ
昼 のりたまおむすび 謎のカップラ
夜 ハンバーグ ブッコロリ ビール
ダイエットは… また再開しよう
しかし最近甘いもの食ってないなあ
812 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 21:59:21 ID:QZiraymG
朝 枝豆ごはん、味噌汁、卵焼き、ほうれん草ごま和え
昼 弁当(枝豆ごはん、グラタン)
夜 ごはん、焼き肉、レタス、キムチ、カクテキ、かぼちゃ煮物
間 カフェオレ、アイス、かぼちゃパイ
昼 弁当(枝豆ごはん、グラタン)
夜 ごはん、焼き肉、レタス、キムチ、カクテキ、かぼちゃ煮物
間 カフェオレ、アイス、かぼちゃパイ
813 ：彼氏いない歴774年：2009/07/02(木) 22:52:16 ID:D2+EufB9
朝 なし
昼 焼きうどん 焼き鳥 ご飯 生野菜 りんご
夜 サーモンのマリネサラダ タンドリーチキン カニとトマトクリームパスタ
パン とうもろこし スパークリングワイン
間食 ミニアイス ドロリッチ コーヒー
昼 焼きうどん 焼き鳥 ご飯 生野菜 りんご
夜 サーモンのマリネサラダ タンドリーチキン カニとトマトクリームパスタ
パン とうもろこし スパークリングワイン
間食 ミニアイス ドロリッチ コーヒー
814 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 01:56:47 ID:NFom/Fn1
朝 マフィン
昼 ざるソバ
間 くるみパン
夜 トンカツ、切り干し大根、サラダ、ご飯
ﾏﾏﾝのご飯おいしいです
昼 ざるソバ
間 くるみパン
夜 トンカツ、切り干し大根、サラダ、ご飯
ﾏﾏﾝのご飯おいしいです
815 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 02:47:29 ID:gXdO+GB6
朝なし
昼バナナ一本
夜わかめ明太子スパサラ、東京ばな奈一つ、ミルクティー
昼バナナ一本
夜わかめ明太子スパサラ、東京ばな奈一つ、ミルクティー
816 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 12:22:32 ID:CHlWAsuy
夜中に
グリーンカレーライス２人前
鳩サブレ５枚
天ぷら 南瓜煮物 大根と油揚げの煮物
シュガートースト一枚
今も激しく胃もたれ
グリーンカレーライス２人前
鳩サブレ５枚
天ぷら 南瓜煮物 大根と油揚げの煮物
シュガートースト一枚
今も激しく胃もたれ
817 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 13:17:39 ID:1mB/lN5/
朝・カスタードケーキ、チーズケーキ、団子２串、醤油餅、クッキー１箱
昼・蛸飯３杯、唐揚げ、コロッケ、ポテトサラダ、鯖。
昼・蛸飯３杯、唐揚げ、コロッケ、ポテトサラダ、鯖。
818 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 13:33:03 ID:+QqFO982
ピノ
819 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 14:32:10 ID:Of2T+WLX
朝 コーヒー、バナナ1
昼 あんことチーズのパン、ミニップのミックスソフト
まだまだ食える…
昼 あんことチーズのパン、ミニップのミックスソフト
まだまだ食える…
820 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 15:08:43 ID:mnMntTXR
スペシャルクレープを頼んだよ
821 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 17:31:54 ID:eEyjxk7O
昼 お茶漬け、納豆、スープ春雨
夜 ソイジョイ、納豆
夜 ソイジョイ、納豆
822 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 18:03:19 ID:ZHXllobS
朝飯 ブラックコーヒー
昼飯 拳よりでかい握り飯、唐揚げ3つ
間食 動物ビスケット半袋、堅あげポテトにんにく半袋、スパカプチョコミント3分の１
夕飯 カップやきそば
昼飯 拳よりでかい握り飯、唐揚げ3つ
間食 動物ビスケット半袋、堅あげポテトにんにく半袋、スパカプチョコミント3分の１
夕飯 カップやきそば
823 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 19:18:29 ID:O0MGcqEH
朝 豆腐1/2 カレー
昼 弁当(白米、きんぴらごぼう、鯵フライ半切れ、ミニグラタン)
夜 野菜炒め 冷しゃぶ 茄子の味噌汁 茶碗蒸し
間食 無し
昼 弁当(白米、きんぴらごぼう、鯵フライ半切れ、ミニグラタン)
夜 野菜炒め 冷しゃぶ 茄子の味噌汁 茶碗蒸し
間食 無し
824 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 21:33:26 ID:1mB/lN5/
ハーゲンダッツ４個一気食いした・・気持ちわり・・
825 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 21:41:01 ID:6kcEV7q8
朝 バナナ、麦茶
昼 ハンバーガー、紅茶
夜 鯵のたたき、エビ、タコの刺身、モロヘイヤのおひたし
ブロッコリー、トマトとキャベツのスープ
間食 梅シロップソーダ割り
昼 ハンバーガー、紅茶
夜 鯵のたたき、エビ、タコの刺身、モロヘイヤのおひたし
ブロッコリー、トマトとキャベツのスープ
間食 梅シロップソーダ割り
826 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 21:46:11 ID:7+3rNie7
朝昼ミートソースパスタ
夜食パン
夜食パン
827 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 21:52:06 ID:y8oD85xS
朝 目玉焼き乗せ食パン
昼 トンカツ定食
夜 ネギ焼き、日本酒
昼 トンカツ定食
夜 ネギ焼き、日本酒
828 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 22:20:44 ID:k/Nj7jr/
朝 いちじくのパン 野菜ジュース
昼 きつねそば いか天一口もらった メロンバー
夜 たこのお好み焼き 豆腐と青梗菜のホタテ炒め煮 エリンギのオイスター煮込み 発泡酒
間食 バナナ とうもろこし もちクリーム
昼 きつねそば いか天一口もらった メロンバー
夜 たこのお好み焼き 豆腐と青梗菜のホタテ炒め煮 エリンギのオイスター煮込み 発泡酒
間食 バナナ とうもろこし もちクリーム
829 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 22:36:17 ID:BLeXXEB1
朝 ヨーグルト、おにぎり
昼 野菜ジュース
夜 野菜炒め、ご飯、みそ汁
間食 アイス、さつまいもチップス
昼 野菜ジュース
夜 野菜炒め、ご飯、みそ汁
間食 アイス、さつまいもチップス
830 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 23:30:55 ID:npGqayY3
朝 おにぎり２個 ヘルシア緑茶
昼 おにぎり１個 ゆで卵 サラダ
夜 トルティーヤ４個
間 牛乳 チロルチョコ６個 キャラメルポップコーン 烏龍茶
昼 おにぎり１個 ゆで卵 サラダ
夜 トルティーヤ４個
間 牛乳 チロルチョコ６個 キャラメルポップコーン 烏龍茶
831 ：彼氏いない歴774年：2009/07/03(金) 23:42:25 ID:dqXHEtOl
朝 食パン 目玉焼き アイスコーヒー
昼 混ぜご飯おにぎり カボチャとちくわの天ぷら 野菜ジュース
夜 ご飯 ギョーザ サラダ 明太子 緑茶
間 とうもろこし スイカ アイス
昼 混ぜご飯おにぎり カボチャとちくわの天ぷら 野菜ジュース
夜 ご飯 ギョーザ サラダ 明太子 緑茶
間 とうもろこし スイカ アイス
832 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 00:05:43 ID:BDCuTrt3
朝 ﾊﾑｻﾝﾄﾞ ｸﾞﾚﾌﾙ
昼 ｼﾞｬｰｼﾞｬｰ麺
夜 炒め物とｵﾑﾚﾂ ご飯一杯 ﾊﾑとﾚﾀｽ一切れずつ
働けてないのに食い過ぎ
麺期限切れだったけど気にならなくなった
昼 ｼﾞｬｰｼﾞｬｰ麺
夜 炒め物とｵﾑﾚﾂ ご飯一杯 ﾊﾑとﾚﾀｽ一切れずつ
働けてないのに食い過ぎ
麺期限切れだったけど気にならなくなった
833 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 00:11:18 ID:F2ZDKtVu
朝 べーグル小、ハンバーグ、桃、豆乳ココア、だから
昼 黒糖饅頭、野菜炒め
夜 タコのから揚げ、鶏肉から揚げ、鰹の寿司一個、トマトアボガドのサラダ、スイカひとかけ
昼 黒糖饅頭、野菜炒め
夜 タコのから揚げ、鶏肉から揚げ、鰹の寿司一個、トマトアボガドのサラダ、スイカひとかけ
834 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 00:51:42 ID:Eedl/W7K
朝なし
昼バナナ一本
夜オロナミンＣ一本
昼バナナ一本
夜オロナミンＣ一本
835 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 01:02:28 ID:PHvOrttY
今日は何故か久々に食欲なくて
朝 なし
昼 なし
間食 ｶﾙﾊﾟｽ2本
夜 ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ1
しかもﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰも小さくちぎりながら食った
意外とお腹空かない
朝 なし
昼 なし
間食 ｶﾙﾊﾟｽ2本
夜 ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ1
しかもﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰも小さくちぎりながら食った
意外とお腹空かない
836 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 01:13:44 ID:hb3lqaOq
朝 とびっこごはん、味噌汁
昼 カップラーメン
夜 ごはん、焼き鳥、レタス、カクテキ、春雨スープ
間 カフェオレ
昼 カップラーメン
夜 ごはん、焼き鳥、レタス、カクテキ、春雨スープ
間 カフェオレ
837 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 01:19:51 ID:wlR45jyn
朝 コーンフレーク＋牛乳
昼 メロンパン×２
間 アイス
夜 肉野菜炒め、冷奴、ご飯
間 アイス
昼 メロンパン×２
間 アイス
夜 肉野菜炒め、冷奴、ご飯
間 アイス
838 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 02:14:07 ID:3w/VywpG
朝 なし
昼 タラコクリームスパ
夜 ハンバーグ ジャガ芋と人参蒸し モロヘイヤとオクラのお浸し コンソメスープ ご飯茶碗1杯間 ガツンとみかん スーパーカップチョコミント味
昼 タラコクリームスパ
夜 ハンバーグ ジャガ芋と人参蒸し モロヘイヤとオクラのお浸し コンソメスープ ご飯茶碗1杯間 ガツンとみかん スーパーカップチョコミント味
839 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 03:05:00 ID:2kXO91n/
朝 アロエヨーグルト
昼 チキン南蛮丼、ミルクティー
夜 サンドイッチ、チーズスティック
夜食 チーズ二枚、卵かけご飯半膳、ピーナッツクリーム少々
昼 チキン南蛮丼、ミルクティー
夜 サンドイッチ、チーズスティック
夜食 チーズ二枚、卵かけご飯半膳、ピーナッツクリーム少々
840 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 14:09:11 ID:gmKe5VYo
朝 チャーハン
昼 ロールケーキ
夜 何も食べない予定
ロールケーキ食べたら一日の摂取カロリー超えたorz
昼 ロールケーキ
夜 何も食べない予定
ロールケーキ食べたら一日の摂取カロリー超えたorz
841 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 17:33:45 ID:3w/VywpG
朝 なし
昼 カレーライス 八宝菜間 パン屋で買ったカレー入りナン
夜は自重
昼 カレーライス 八宝菜間 パン屋で買ったカレー入りナン
夜は自重
842 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 19:24:25 ID:zUjGqQL4
朝・もちもちぱん３個、30㎝くらいのカレーナン、30㎝くらいのきなこパン
昼・寿司8貫、ヨウカン、餡入り葛餅２個
夜・チューハイ２本
昼・寿司8貫、ヨウカン、餡入り葛餅２個
夜・チューハイ２本
843 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 19:28:38 ID:Ky3/T5tH
朝パンとカフェオレ
昼サーロインステーキ重とテリヤキバーガーとポテト
夜サーティワンアイスのトリプルとフィレオフィッシュバーガー
カロリーとりすぎたｗ
昼サーロインステーキ重とテリヤキバーガーとポテト
夜サーティワンアイスのトリプルとフィレオフィッシュバーガー
カロリーとりすぎたｗ
844 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 19:39:27 ID:F2ZDKtVu
朝 べーグル小、キリクリームチーズ、豆乳、珈琲
間食アロエ果肉入りホワイトウォーター
昼 親子丼の具少し、ご飯少し、味噌汁、キャベツサラダ、ひじき
夕方 三つ入りクリームオン珈琲ゼリー一個
間食アロエ果肉入りホワイトウォーター
昼 親子丼の具少し、ご飯少し、味噌汁、キャベツサラダ、ひじき
夕方 三つ入りクリームオン珈琲ゼリー一個
845 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 20:15:22 ID:hLIwUt9E
朝 なし
昼 なし
夜 ご飯 味噌汁 魚 揚げ出し豆腐 サラダ アンドーナツ
昨日の飲み会が響いた・・・。夜だけがっつり。
昼 なし
夜 ご飯 味噌汁 魚 揚げ出し豆腐 サラダ アンドーナツ
昨日の飲み会が響いた・・・。夜だけがっつり。
846 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 20:16:30 ID:G3uXh9A9
朝 りんごジュース、チョコケーキ
昼 ホッケ、茸ご飯
夜 ざるうどん、ウインナー３本
間 なし
昼 ホッケ、茸ご飯
夜 ざるうどん、ウインナー３本
間 なし
847 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 20:40:48 ID:z3aAoSaQ
朝 パスタ
昼 玉ねぎと豚肉の煮込み、ご飯
夜 納豆ご飯、キャベツ炒め
昼 玉ねぎと豚肉の煮込み、ご飯
夜 納豆ご飯、キャベツ炒め
848 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 20:55:10 ID:zUjGqQL4
チューハイ飲んでたら腹減ってきた・・
チーズせんべい６枚とモウのクリームチーズ追加
チーズせんべい６枚とモウのクリームチーズ追加
849 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 20:55:13 ID:jzP3jYcg
朝昼 食パン
夜 にゅうめん
間ミックスジュース
夜 にゅうめん
間ミックスジュース
850 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 21:10:14 ID:4FF4S9Ed
朝 リンゴ半分 ブドウ一房 ご飯大盛り 納豆 卵焼き４つ 温野菜
昼 天津飯 ラーメン 餃子 エビチリ
夜 親子丼
昼 天津飯 ラーメン 餃子 エビチリ
夜 親子丼
851 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 21:47:49 ID:pJFqawbL
朝バナナ一本、なめこおろしそば
昼ボンカレー、昨日のシチューの残り少し
間食手作りラングドシャ
夜ごはん、卵黄の醤油漬け、豚汁、卯の花、豆腐ステーキ、ちくわの穴にアスパラ詰めて焼いたもの
バター100グラムも使ったのに、ラングドシャ失敗してしまった…まだ大量にあるし(´･ω･｀)
昼ボンカレー、昨日のシチューの残り少し
間食手作りラングドシャ
夜ごはん、卵黄の醤油漬け、豚汁、卯の花、豆腐ステーキ、ちくわの穴にアスパラ詰めて焼いたもの
バター100グラムも使ったのに、ラングドシャ失敗してしまった…まだ大量にあるし(´･ω･｀)
852 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 22:14:49 ID:Ih3FTEr8
朝 なし
昼 しめさば、冷たいかけそば
夜 野菜炒め、きゅうり漬け、白いご飯
昼 しめさば、冷たいかけそば
夜 野菜炒め、きゅうり漬け、白いご飯
853 ：彼氏いない歴774年：2009/07/04(土) 22:54:38 ID:Eedl/W7K
朝なし
昼バナナ一本
間水ようかん(宇治抹茶)、キットカットラムネ味
夜白米、ひじきの煮物、出汁巻き玉子
昼バナナ一本
間水ようかん(宇治抹茶)、キットカットラムネ味
夜白米、ひじきの煮物、出汁巻き玉子
854 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 00:56:26 ID:N1+Kz3Ml
朝 なし
昼 そうめん、ご飯
間 アイス
夜 冷やし中華
今から軽く何か食べる予定
昼 そうめん、ご飯
間 アイス
夜 冷やし中華
今から軽く何か食べる予定
855 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 00:59:03 ID:m7qLiUGe
朝 味噌汁・ご飯
昼 とうもろこし
夜 タラコスパゲッティほうれん草添え・レモンティー
偏っている･･･
昼 とうもろこし
夜 タラコスパゲッティほうれん草添え・レモンティー
偏っている･･･
856 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 01:11:15 ID:+3yOgcbq
朝 シュガートースト、ミルクティー
昼 カレーセット、アイスティー、味噌プリン
夜 きなこプリン
間 さつまいもスティック、メロンソーダ、カフェオレ
昼 カレーセット、アイスティー、味噌プリン
夜 きなこプリン
間 さつまいもスティック、メロンソーダ、カフェオレ
857 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 01:14:41 ID:cNVOXRc8
朝 なし
昼 たこ焼き8つ
夜 味噌汁、コロッケ2つ、刺身
ご飯食べてないや。
昼 たこ焼き8つ
夜 味噌汁、コロッケ2つ、刺身
ご飯食べてないや。
858 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 01:14:58 ID:oNnJbzKV
朝 ごはん 焼き鯖 ﾊﾞﾅﾅ
昼 豆腐ｷﾑﾁ
夜 海藻ｻﾗﾀﾞ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ 紅茶3杯
さっき ｸﾞﾚﾌﾙ半分 ｺｰﾋｰ
昼 豆腐ｷﾑﾁ
夜 海藻ｻﾗﾀﾞ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ 紅茶3杯
さっき ｸﾞﾚﾌﾙ半分 ｺｰﾋｰ
859 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 01:16:20 ID:zXTUKfyc
朝 ヤクルト一本
昼 牛トロフレーク＆しらすご飯
夜 冷やし中華
間食 ポテトチップス
昼 牛トロフレーク＆しらすご飯
夜 冷やし中華
間食 ポテトチップス
860 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 01:22:10 ID:aIMaku+y
朝 ポンデケーショ、カレーエッグパン
おやつ ソフトクリームミニ
昼 寿司８つ、焼き鳥4本
夜 肉じゃが、ヒジキの煮物、茶飯、焼き鳥１本
夜食 焼き鳥1本
おやつ ソフトクリームミニ
昼 寿司８つ、焼き鳥4本
夜 肉じゃが、ヒジキの煮物、茶飯、焼き鳥１本
夜食 焼き鳥1本
861 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 01:24:54 ID:qjPdazuh
昼 菓子パン4つ
夜 ヨーグルト
間食 グミ
明日はちゃんと作るつもり
夜 ヨーグルト
間食 グミ
明日はちゃんと作るつもり
862 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 07:20:30 ID:LYBn/ZJc
【昨日の何たべ】
朝…寝てた
昼…塩ラーメン
夜…びっくりドンキーの400gハンバーグ（チーズと目玉焼きトッピング）・ご飯（大盛）・レアチーズケーキ・カフェオレ
間食…ガリガリ君アイス１本
朝…寝てた
昼…塩ラーメン
夜…びっくりドンキーの400gハンバーグ（チーズと目玉焼きトッピング）・ご飯（大盛）・レアチーズケーキ・カフェオレ
間食…ガリガリ君アイス１本
863 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 17:05:59 ID:g3Y+guT5
朝なし
昼餃子12個、ミニトマト
夜カップラーメン
間パイの実、ジンジャーエール
昼餃子12個、ミニトマト
夜カップラーメン
間パイの実、ジンジャーエール
864 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 17:37:35 ID:M9GWMf4J
朝なし
昼なし
間ガム、梅干し
昼なし
間ガム、梅干し
865 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 17:38:05 ID:TZnFVZXE
朝・揚げドーナツ２個、チーズせんべい
昼・煮魚、茄子、ご飯山盛り、ポテトサラダ、ひじき
間・ようかん、葛餅
夜・ガリガリ君、小倉練乳かき氷、モウのクリームチーズ、パインまるごと１個、ミニトマト1パック
家にあるものは全部食べてしまう・・
昼・煮魚、茄子、ご飯山盛り、ポテトサラダ、ひじき
間・ようかん、葛餅
夜・ガリガリ君、小倉練乳かき氷、モウのクリームチーズ、パインまるごと１個、ミニトマト1パック
家にあるものは全部食べてしまう・・
866 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 18:11:40 ID:u6AmAgHQ
朝：ホットケーキミックスで作った丸いドーナツいっぱい
昼：カップラーメン
おやつ：アルフォート大7枚くらい、ピルクル
腹減ってないから夜は食べないかもしれん
昼：カップラーメン
おやつ：アルフォート大7枚くらい、ピルクル
腹減ってないから夜は食べないかもしれん
867 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 18:31:50 ID:nZMPC5GG
ドーナツ２個、チョコ３個、最中２個、カレー、昼メシはカップラーメン、
トマト２個、桃２個、サラダ、竜田揚げ、とろろめかぶでごはん、
カシューナッツ、牛乳、
あー痩せたい（笑笑笑）
晩飯はなににしようかな。
トマト２個、桃２個、サラダ、竜田揚げ、とろろめかぶでごはん、
カシューナッツ、牛乳、
あー痩せたい（笑笑笑）
晩飯はなににしようかな。
868 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 18:47:29 ID:SBHK0k6R
朝 野菜ジュース
昼 野菜春雨スープ 豆腐
夜 八宝菜 玉ねぎと鶏肉のスープ 焼きナス
間食 ケーキ２個
ケーキうめぇぇぇ明日からまたダイエット頑張る
昼 野菜春雨スープ 豆腐
夜 八宝菜 玉ねぎと鶏肉のスープ 焼きナス
間食 ケーキ２個
ケーキうめぇぇぇ明日からまたダイエット頑張る
869 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 19:14:28 ID:Hpg5IhIg
朝 トマト、納豆、豆腐、シナモンロール、グレープフルーツ、きゅうり
昼 トマト、納豆、豆腐、レタス、とろろ昆布
間 トマト、ところてん
ニキビなおれ!
昼 トマト、納豆、豆腐、レタス、とろろ昆布
間 トマト、ところてん
ニキビなおれ!
870 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 19:58:27 ID:gyHCrUah
朝 野菜サラダ
昼 キャベツ きんぴら
夜 春巻き４個 クッキー
昼 キャベツ きんぴら
夜 春巻き４個 クッキー
871 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 20:12:31 ID:QkCTfOhi
朝 ハムチーズサンド
昼 ご飯 からあげ2個 かぼちゃの煮付けひとくち
夜 パン チキンナゲット10個 野菜ジュース
間 クッキー1枚
調子にのってマックのナゲット2箱買った。やっぱりナゲット旨い
昼 ご飯 からあげ2個 かぼちゃの煮付けひとくち
夜 パン チキンナゲット10個 野菜ジュース
間 クッキー1枚
調子にのってマックのナゲット2箱買った。やっぱりナゲット旨い
872 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 20:28:05 ID:DScKYki1
朝 玄米ごはん＋ふりかけ
昼 玄米ごはん＋ふりかけ
夜 青汁＋黒酢大さじ１
間 アイス２個、アイスコーヒー
たんぱく質不足
昼 玄米ごはん＋ふりかけ
夜 青汁＋黒酢大さじ１
間 アイス２個、アイスコーヒー
たんぱく質不足
873 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 20:51:51 ID:orb4YB1I
朝 ﾒｰﾌﾟﾙﾒﾛﾝﾊﾟﾝ ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ入ミニクロワッサン 豆乳
昼 焼きラーメン
間 あいすまんじゅう
夜 トーズ入り春巻き２．５個分 味噌汁 スパゲティサラダ
自炊って大変だぜ。。。
昼 焼きラーメン
間 あいすまんじゅう
夜 トーズ入り春巻き２．５個分 味噌汁 スパゲティサラダ
自炊って大変だぜ。。。
874 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 20:54:17 ID:MfQQY901
朝 ソーセージ 食パン
昼 味噌汁 アボカドサラダ 白米
夜カレー
昼 味噌汁 アボカドサラダ 白米
夜カレー
875 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 21:02:30 ID:76Oq609t
朝 なし
昼 サイコロステーキ丼、キャベツごま油ぶっかけ、マヨネーズ食パン
晩 自家製梅酒、刺身
昼 サイコロステーキ丼、キャベツごま油ぶっかけ、マヨネーズ食パン
晩 自家製梅酒、刺身
876 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 21:12:48 ID:OW6h1kRD
朝 もちもちパン
昼 もちもちパン、もずくスープ
間 ヨーグルト
夕 とんかつ、冷奴、味噌汁
そういや最近牛乳飲んでなかった
昼 もちもちパン、もずくスープ
間 ヨーグルト
夕 とんかつ、冷奴、味噌汁
そういや最近牛乳飲んでなかった
877 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 21:17:25 ID:m2hPDb1I
朝 なし
昼 カレー、冷奴
夜 カレー
何食べたか忘れた…
昼 カレー、冷奴
夜 カレー
何食べたか忘れた…
878 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 21:30:57 ID:LDdZu4NY
朝昼兼 炊き込みご飯 ネギと豆腐の吸い物
夜 たまごうどん ツナとトマト きゅうり一本
胃腸の調子が悪い＆ダイエット意識して控え目にしてみた
ら、今頃になってハラがグーグー鳴っている…
うう…
夜 たまごうどん ツナとトマト きゅうり一本
胃腸の調子が悪い＆ダイエット意識して控え目にしてみた
ら、今頃になってハラがグーグー鳴っている…
うう…
879 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 22:02:07 ID:QA9Z0lNz
朝 なし
昼 抹茶ロールケーキ、豆乳
夕 カップヌードルＢＩＧ、キュウリと豆腐のサラダ、日本酒
最近不摂生・・・。
昼 抹茶ロールケーキ、豆乳
夕 カップヌードルＢＩＧ、キュウリと豆腐のサラダ、日本酒
最近不摂生・・・。
880 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 22:14:03 ID:VIYdJU8G
朝 なし
昼 お寿司
夜 とんかつ 唐揚 キャベツ 味噌汁 なすの煮びたし ごはん１杯
間 寒天ゼリー１個
昼 お寿司
夜 とんかつ 唐揚 キャベツ 味噌汁 なすの煮びたし ごはん１杯
間 寒天ゼリー１個
881 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 22:46:44 ID:t8eql3zf
朝 炭酸水 バナナ 麦茶
昼 そうめん トマトとキャベツのスープ煮 ブロッコリー
間食 焼き芋 豆乳ラテ
夜 サーロインステーキ モロヘイヤのおひたし トマト
かき玉スープ 粉ふきいも にんじんのグラッセ 玄米
満足～。
昼 そうめん トマトとキャベツのスープ煮 ブロッコリー
間食 焼き芋 豆乳ラテ
夜 サーロインステーキ モロヘイヤのおひたし トマト
かき玉スープ 粉ふきいも にんじんのグラッセ 玄米
満足～。
882 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 23:37:50 ID:+3yOgcbq
朝 とろろそば
昼 メロンパン、アイスティー
夜 ごはん、味噌汁、シーザーサラダ、竜田揚げ、メンチカツ半分
間 ヨーグルト、おまんじゅう、ミルクティー
昼 メロンパン、アイスティー
夜 ごはん、味噌汁、シーザーサラダ、竜田揚げ、メンチカツ半分
間 ヨーグルト、おまんじゅう、ミルクティー
883 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 23:43:14 ID:WS+Fs7g1
朝 ヨーグルト
昼 ご飯3口、バナナ
夜 ご飯、サラダ、みそ汁、レバー、卵焼き
間食 おせんべい
昼 ご飯3口、バナナ
夜 ご飯、サラダ、みそ汁、レバー、卵焼き
間食 おせんべい
884 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 23:44:24 ID:3DEJYLJU
朝 ごはん、漬物、味噌汁
昼 キャラメルミルクラテ、飴
間 さくらんぼ
夜 ごはん、刺身、サラダ、味噌汁
昼 キャラメルミルクラテ、飴
間 さくらんぼ
夜 ごはん、刺身、サラダ、味噌汁
885 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 23:45:13 ID:WjHHK+ze
朝プロテインカフェオレ
昼みかんゼリー
夜そう麺、レトルトグラタン
親不知抜いたばっかだから食べれない…
昼みかんゼリー
夜そう麺、レトルトグラタン
親不知抜いたばっかだから食べれない…
886 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 23:46:15 ID:0YHryMmM
朝 フレンチトースト。カフェオレ。ゆで卵。アスパラサラダ。
昼 冷し中華。お茶。
夜 ビックマック。コーラ。フィレオフィッシュ。水。
間食 さくらんぼ。すいか。ｵﾚﾝｼﾞ。ドリップコーヒー。
昼 冷し中華。お茶。
夜 ビックマック。コーラ。フィレオフィッシュ。水。
間食 さくらんぼ。すいか。ｵﾚﾝｼﾞ。ドリップコーヒー。
887 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 23:49:54 ID:915X1xcI
朝 チョコクッキー一箱
昼 刺身、甘海老、蟹、鰻、天ぷら、寿司、茶碗蒸し、もずく、アイス、
サーモンのカルパッチョ、チーズケーキ、饅頭
夜 お好み焼き、ドロリッチ、桃、アイス
法事で美味しいもの食べられた。
昼 刺身、甘海老、蟹、鰻、天ぷら、寿司、茶碗蒸し、もずく、アイス、
サーモンのカルパッチョ、チーズケーキ、饅頭
夜 お好み焼き、ドロリッチ、桃、アイス
法事で美味しいもの食べられた。
888 ：彼氏いない歴774年：2009/07/05(日) 23:59:00 ID:1f+d7zo3
朝なし
昼バナナ一本
夜ヨーグルト、オロナミンＣ一本
昼バナナ一本
夜ヨーグルト、オロナミンＣ一本
889 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 00:20:11 ID:oT5N58mr
朝 トースト＋杏ジャム
昼 炒飯、みそ汁
間 アイス
夜 ナスとピーマンの炒め物、肉団子スープ、ご飯
間 スュルプリーズ・デセール
昼 炒飯、みそ汁
間 アイス
夜 ナスとピーマンの炒め物、肉団子スープ、ご飯
間 スュルプリーズ・デセール
890 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 01:01:37 ID:ivx3TlpA
朝ビーフシチュー、春巻き二本、爽半分
昼サーティーワントリプル、セブン骨なしチキン
夜焼き肉、ビール、ウーロンハイ、アイス、ワカメスープ
昼サーティーワントリプル、セブン骨なしチキン
夜焼き肉、ビール、ウーロンハイ、アイス、ワカメスープ
891 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 01:09:49 ID:JxVaVNkm
朝紅茶クッキー、チーズ饅頭、牛乳
昼冷やし中華
夜なし
昼冷やし中華
夜なし
892 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 01:12:08 ID:3C16a0vS
朝 寝
昼 寝
夜 シャケのバター焼き みそ汁 ご飯 納豆
893 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 01:13:53 ID:aBvSnjY9
朝 なし
昼 ダブルチーズバーガー ポテト ゼロカロリーコーラ
夜 ポトフ サラダ
間 細切りプリッツ
昼 ダブルチーズバーガー ポテト ゼロカロリーコーラ
夜 ポトフ サラダ
間 細切りプリッツ
894 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 01:47:14 ID:wr0Yxvtm
朝 なし
昼 ふりかけごはん、チキン南蛮、キュウリ昆布
夜 ごはん、麻婆春雨、シャケの野菜炒め和え、豆腐、キュウリ
間 メイプルパン、ピーナッツパン、おかし
休日は食い過ぎるorz
昼 ふりかけごはん、チキン南蛮、キュウリ昆布
夜 ごはん、麻婆春雨、シャケの野菜炒め和え、豆腐、キュウリ
間 メイプルパン、ピーナッツパン、おかし
休日は食い過ぎるorz
895 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 02:13:55 ID:bJTZpttf
朝 ホットケーキ バナナ
昼 インスタントラーメン塩(水菜とコーン入れた)
夜 キャベツ エビチリ 冷奴 ブロッコリー 枝豆 酒
しっかり食べたのに腹減ったorz
昼 インスタントラーメン塩(水菜とコーン入れた)
夜 キャベツ エビチリ 冷奴 ブロッコリー 枝豆 酒
しっかり食べたのに腹減ったorz
896 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 02:18:16 ID:bJTZpttf
昨日
朝 ご飯 味噌汁 とろろいくら ほうれん草のおひたし
昼 焼き鳥 キャベツ トマト きゅうり 豆腐の煮込み しらたきのきんぴら
夜 酒 もやしにらえのきと豚肉を茹でておろしポン酢で しめにうどん
間食 ホットケーキ アイス もちクリーム
休日食べ過ぎワロタ
朝 ご飯 味噌汁 とろろいくら ほうれん草のおひたし
昼 焼き鳥 キャベツ トマト きゅうり 豆腐の煮込み しらたきのきんぴら
夜 酒 もやしにらえのきと豚肉を茹でておろしポン酢で しめにうどん
間食 ホットケーキ アイス もちクリーム
休日食べ過ぎワロタ
897 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 16:01:10 ID:ivx3TlpA
朝 ＢＬ珈琲
昼 から揚げ五個、春雨少し、切り昆布少し、キャベツ
間食 抹茶クリーム大福、クリームカフェゼリー、ペスカトーレ、納豆、クリームチーズ
夜 なし予定
昼 から揚げ五個、春雨少し、切り昆布少し、キャベツ
間食 抹茶クリーム大福、クリームカフェゼリー、ペスカトーレ、納豆、クリームチーズ
夜 なし予定
898 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 16:04:08 ID:5sGH8Iej
朝：デニーズモーニングセット
昼：すき屋の牛丼セット
夜：今ネットカフェだからおそらくカップめんだろうな
昼：すき屋の牛丼セット
夜：今ネットカフェだからおそらくカップめんだろうな
899 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 16:16:28 ID:25trpMjF
朝パンとカフェオレとハーゲンダッツ
昼寿司12貫
夜フィレオフィッシュバーガーとテリヤキバーガー
間食ポテトチップス
昼寿司12貫
夜フィレオフィッシュバーガーとテリヤキバーガー
間食ポテトチップス
900 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 17:04:08 ID:pO+mRrdG
朝 納豆＋シソ、味噌汁、ご飯
昼 ポケモンパン、野菜スープ
間 ヨーグルト
夜 ネギトロ丼、なめこ汁
昼 ポケモンパン、野菜スープ
間 ヨーグルト
夜 ネギトロ丼、なめこ汁
901 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 17:14:17 ID:VFmKQPCT
朝・ヨーグルトとヤクルト
昼・同居人特製水餃子
夜・スープ
間・ティラミスチョコレート
昼・同居人特製水餃子
夜・スープ
間・ティラミスチョコレート
902 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 17:32:25 ID:aV6rGjJk
朝 バナナ アイスコーヒー
昼 トマトスパゲティ サラダ アイスティー
夜 豚の角煮 ゆでたまご 明太子 ごはん
間 桃ゼリー チーズケーキ
昼 トマトスパゲティ サラダ アイスティー
夜 豚の角煮 ゆでたまご 明太子 ごはん
間 桃ゼリー チーズケーキ
903 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 17:55:23 ID:L77/mvb9
朝:ごはん、スクランブルエッグ
昼:トースト二枚
夜:きゅうり、トマト(予定)
昼:トースト二枚
夜:きゅうり、トマト(予定)
904 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 18:26:56 ID:AdCSz7ZU
朝 トマトジュース
昼 カレー
夜 カレー、豆腐
昼 カレー
夜 カレー、豆腐
905 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 19:34:36 ID:GQAtaRqG
朝 ふかし芋
昼 スープ春雨チゲ味
夜 エビフライ 胡瓜漬け ご飯
昼 スープ春雨チゲ味
夜 エビフライ 胡瓜漬け ご飯
906 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 19:52:45 ID:diyAUsVu
朝・蛸飯むすび、もちもちぱんチーズ６個
昼・パインまるごと１個、ミニトマト１パック、枝豆、蛸天ぷら、デッカルチェプリン味
夜・ファミマポテト、ファミチキ
昼・パインまるごと１個、ミニトマト１パック、枝豆、蛸天ぷら、デッカルチェプリン味
夜・ファミマポテト、ファミチキ
907 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 20:00:32 ID:VFmKQPCT
>>901に付け加え。
Tim Tam sweet surrender choc hazelnut flavoured mousseを3つ。
Tim Tamの新味が出てて思わず買っちゃってたので食べてみた。
すんげーうまー。
Tim Tam sweet surrender choc hazelnut flavoured mousseを3つ。
Tim Tamの新味が出てて思わず買っちゃってたので食べてみた。
すんげーうまー。
908 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 20:14:03 ID:XjxD05z6
朝なし
昼カップラーメン
夜なし
間ジンジャーエール
昼カップラーメン
夜なし
間ジンジャーエール
909 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 20:24:23 ID:6WSnTlF5
みんな少食なんだね？
足りてる？
足りてる？
910 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 20:28:56 ID:vEoOzXQP
朝 トマトキュウリもやし、わかめザル中華、味噌汁半分
昼 もやし、トマト、中華クラゲ、マグロの血合い、バナナ
夜 キュウリ、中華クラゲ、アジのたたき、わかめ、ピーマンの佃煮
カロリーはともかく塩分取りすぎた
昼 もやし、トマト、中華クラゲ、マグロの血合い、バナナ
夜 キュウリ、中華クラゲ、アジのたたき、わかめ、ピーマンの佃煮
カロリーはともかく塩分取りすぎた
911 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 20:40:37 ID:6cmCkLBV
朝 おそば ご飯少し
間 トマトジュース サンドイッチ
昼 卵焼き ごはん 豆腐とわかめの味噌汁
間 堅焼ポテトチップス
夜 焼き肉 ナスとピーマン焼き ジャガイモの煮っころがし ごはん 汁物
間 トマトジュース サンドイッチ
昼 卵焼き ごはん 豆腐とわかめの味噌汁
間 堅焼ポテトチップス
夜 焼き肉 ナスとピーマン焼き ジャガイモの煮っころがし ごはん 汁物
912 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 20:52:31 ID:2U/00T6q
朝 くるみチーズパン 玉ねぎと鶏肉のスープ
昼 弁当(白米、八宝菜、肉団子、ハムカツ)
夜 刺身こんにゃく 酢豚 玉ねぎと鶏肉のスープ 豆腐
間食 桃１個
昼 弁当(白米、八宝菜、肉団子、ハムカツ)
夜 刺身こんにゃく 酢豚 玉ねぎと鶏肉のスープ 豆腐
間食 桃１個
913 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 21:16:32 ID:VGeFPHaG
朝サンドイッチとレモンウォーター
昼おにぎりとパンと生チョコスティック
間食ミルク
夜アイスとカフェオレ
個々のカロリーたけぇｗｗ
昼おにぎりとパンと生チョコスティック
間食ミルク
夜アイスとカフェオレ
個々のカロリーたけぇｗｗ
914 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 21:37:37 ID:ZZQS8JMR
朝 なし
昼 チキンラーメン（キャベツ・豚肉入り）鶏の竜田揚げ
夜 そうめん・アジの干物 茄子の煮びたし コロッケ
間 茶だんご とうもろこし1/2個 練乳かき氷
昼 チキンラーメン（キャベツ・豚肉入り）鶏の竜田揚げ
夜 そうめん・アジの干物 茄子の煮びたし コロッケ
間 茶だんご とうもろこし1/2個 練乳かき氷
915 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 21:45:03 ID:ZZQS8JMR
916 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 21:46:01 ID:0UhJ2KmS
朝 ご飯 唐揚げ 味噌汁 鮭 梅干 のり きゅうりのつけもの コーヒー
昼 お弁当（ご飯 ふりかけ レタスサラダ からあげ きゅうりのつけもの）
夜 ご飯 唐揚げ レタスとブタしゃぶ 鮪煮つけ 豚肉とサツマイモのなんか 味噌汁 きゅうりのつけもの
肉多すぎひいた
昼 お弁当（ご飯 ふりかけ レタスサラダ からあげ きゅうりのつけもの）
夜 ご飯 唐揚げ レタスとブタしゃぶ 鮪煮つけ 豚肉とサツマイモのなんか 味噌汁 きゅうりのつけもの
肉多すぎひいた
917 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 22:12:00 ID:fBun+z7N
朝ミルクティー、バナナ一本
昼お寿司(粒貝、活〆かんぱち、漬け鮪、厚焼き玉子、穴子)、アイスクリーム
夜オムそばおにぎり、出汁巻き玉子、ヨーグルト
昼お寿司(粒貝、活〆かんぱち、漬け鮪、厚焼き玉子、穴子)、アイスクリーム
夜オムそばおにぎり、出汁巻き玉子、ヨーグルト
918 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 22:40:27 ID:bJTZpttf
朝 バナナ
昼 そうめん ゴーヤチャンプルー
夜 サラダ パンひとかけ デパ地下の惣菜ちょこっと マンゴープリン
間食 メロンバー
昼 そうめん ゴーヤチャンプルー
夜 サラダ パンひとかけ デパ地下の惣菜ちょこっと マンゴープリン
間食 メロンバー
919 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 23:42:07 ID:x7hLyqkC
朝 バナナ２本 ｹﾞﾛﾙｼｭﾀｲﾅｰ
昼 そうめん、卵スープ、なすの天ぷら、穴子の天ぷら
間食 コーヒー
夜 あじの干物、トマト、オクラじゃこ納豆、玄米
昼 そうめん、卵スープ、なすの天ぷら、穴子の天ぷら
間食 コーヒー
夜 あじの干物、トマト、オクラじゃこ納豆、玄米
920 ：彼氏いない歴774年：2009/07/06(月) 23:50:19 ID:I18U//7/
朝 おにぎり２個
昼 おにぎり１個 サラダ ゆで卵 牛乳
夜 野菜炒め 野菜ギョーザ シュウマイ やきとり ごはん 豚汁
間 チョコ４つ 団子１本
昼 おにぎり１個 サラダ ゆで卵 牛乳
夜 野菜炒め 野菜ギョーザ シュウマイ やきとり ごはん 豚汁
間 チョコ４つ 団子１本
921 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 00:01:49 ID:4Tyh2PX1
朝：抜き
昼：格安ステーキ 茹で野菜 小松菜お浸し ゆで卵 米
夕:鶏のトマトソース煮 小松菜お浸し ポテトのマスタード和え
久々の実家からの救援物資(農家なので米＆野菜)到着
痛みの早そうなトマト・ピーマン・茄子でトマトソース作ったみた。
旨くできたがガス代かかった気がする・・・。
昼：格安ステーキ 茹で野菜 小松菜お浸し ゆで卵 米
夕:鶏のトマトソース煮 小松菜お浸し ポテトのマスタード和え
久々の実家からの救援物資(農家なので米＆野菜)到着
痛みの早そうなトマト・ピーマン・茄子でトマトソース作ったみた。
旨くできたがガス代かかった気がする・・・。
922 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 00:31:38 ID:E6soe1OC
朝 ちーずとーすと、カフェオレ
昼 おにぎり二個、味噌汁
夜 ごはん、キャベツ、カクテキ、串カツ四本
間 ヨーグルト、カフェオレ二杯、ミルクティー
昼 おにぎり二個、味噌汁
夜 ごはん、キャベツ、カクテキ、串カツ四本
間 ヨーグルト、カフェオレ二杯、ミルクティー
923 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 00:46:12 ID:bDLvT8mn
朝:なし
昼:バナナ1本
夜:湯豆腐,パエリア少し,豚肉のソテー,チョコ
昼:バナナ1本
夜:湯豆腐,パエリア少し,豚肉のソテー,チョコ
924 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 00:46:28 ID:JfPqu+nR
朝 うなぎの蒲焼き ごはん サラダ リンゴ酢
昼 アジの干物 ほうれん草のおひたし だいこんサラダ ヨーグルト ごはん
夜 ほうれん草のおひたし ヨーグルト 紅茶
おやつ チョコを少し ブドウ糖
書いてある順番に量が多い。
朝→昼→おやつ→夜
こんな食生活を10年してる。
合宿、旅行、デートとかは皆ドン引きするけど。
でも、10年で、体重が1キロも増えないから良いかなと思う。あとは結婚出来ればね。
そんな31歳の夜
昼 アジの干物 ほうれん草のおひたし だいこんサラダ ヨーグルト ごはん
夜 ほうれん草のおひたし ヨーグルト 紅茶
おやつ チョコを少し ブドウ糖
書いてある順番に量が多い。
朝→昼→おやつ→夜
こんな食生活を10年してる。
合宿、旅行、デートとかは皆ドン引きするけど。
でも、10年で、体重が1キロも増えないから良いかなと思う。あとは結婚出来ればね。
そんな31歳の夜
925 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 01:17:47 ID:ElM1cVa0
朝 アイスベーグル
昼 細巻き寿司三本、味噌汁
夜 ジューシーチキン赤とうがらし、コーヒー
間 ココナッツマンゴーパインジュース、モスド
ダイエット中なのに食べ過ぎ。バランス悪い。
昼 細巻き寿司三本、味噌汁
夜 ジューシーチキン赤とうがらし、コーヒー
間 ココナッツマンゴーパインジュース、モスド
ダイエット中なのに食べ過ぎ。バランス悪い。
926 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 01:39:20 ID:DPkBj5Ii
朝 コーンフレーク＋牛乳
昼 ご飯、卵焼き、ウインナー、スパゲッティ、トマト
夜 焼きソバ、ご飯
昼 ご飯、卵焼き、ウインナー、スパゲッティ、トマト
夜 焼きソバ、ご飯
927 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 03:32:36 ID:j3msq8Nu
午前中：寝てる。
午後：寝てる。
夕方：アミコラ、肝油、ビタミンＣ原末、アイスのＭＯＷ。
近所のジャスコにご飯を買いに。
夜：割引のサーモンの刺身１パック、ナスの天ぷら１個、白米１パック。
夜中：アイスのピノ。
昼夜逆転生活が数年続いてるよ…もぅ直す気もない(´、｀)
午後：寝てる。
夕方：アミコラ、肝油、ビタミンＣ原末、アイスのＭＯＷ。
近所のジャスコにご飯を買いに。
夜：割引のサーモンの刺身１パック、ナスの天ぷら１個、白米１パック。
夜中：アイスのピノ。
昼夜逆転生活が数年続いてるよ…もぅ直す気もない(´、｀)
928 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 12:14:55 ID:pWtfAyR9
朝 ご飯、なめ茸、栗かのこ寒天
昼 おにぎり、ゼリー、クッキー
夜 鰻(予定
昼 おにぎり、ゼリー、クッキー
夜 鰻(予定
929 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 12:19:54 ID:vDy5RKJJ
朝・チーズせんべい４枚、もみじ饅頭２個、みりんせんべい６枚、栗ジェラート、ラムレーズンアイス、コンニャクゼリー３個
昼・うどんにたらこスパの素をからめたもの１・５玉、生卵、さつまいもジェラート、柿ピー１袋
胃袋の大きさが恐すぎる
昼・うどんにたらこスパの素をからめたもの１・５玉、生卵、さつまいもジェラート、柿ピー１袋
胃袋の大きさが恐すぎる
930 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 14:28:44 ID:uZdWXRm/
朝：スナックパンチョコ2本、納豆カレー、ガルボ1箱、一口チョコ1個、蒟蒻畑の白桃をいくつか
昼：醤油ラーメン
炭水化物ばっかりだorz
昼：醤油ラーメン
炭水化物ばっかりだorz
931 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 19:00:01 ID:7qQP4W9N
朝 トマトジュース
昼 カレー
夜 卵焼き、サラダ
昼 カレー
夜 卵焼き、サラダ
932 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 19:44:54 ID:1oCYvnhk
朝 無し
昼 チョレギサラダ キムチ ポカリスエット500ｍｌ
間食 梅ポテトチップス３分の２くらい
夜 ほっともっとの根菜鳥炒め弁当
ほっともっとの根菜弁当新メニューだったから食べてみたけど
全部天ぷらみたいになってて油ギトギト系だった。もう食べない
昼 チョレギサラダ キムチ ポカリスエット500ｍｌ
間食 梅ポテトチップス３分の２くらい
夜 ほっともっとの根菜鳥炒め弁当
ほっともっとの根菜弁当新メニューだったから食べてみたけど
全部天ぷらみたいになってて油ギトギト系だった。もう食べない
933 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 20:04:58 ID:ffOGf9nm
朝 栄養ドリンク
昼 きつねうどん
夜 ラーメン なすびの煮物 サラダ 桃
麺類重なってしまったよ
昼 きつねうどん
夜 ラーメン なすびの煮物 サラダ 桃
麺類重なってしまったよ
934 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 20:16:10 ID:GWC2XGKy
朝 わかめとタマネギのスープ、中華クラゲ、クルミのパン
昼 おにぎり二個、もやし、おくら
夜 キャベツとピーマン千切りにしてレンチンした上に、酒と塩で漬け込んでいた鶏肉の炙りをのせたもの。レタスとトマトと春雨と牛肉の薄切りのサラダ、ニンニクの薄切りと大葉をトッピンング、をポン酢で。あとキュウリの浅漬け。
昼 おにぎり二個、もやし、おくら
夜 キャベツとピーマン千切りにしてレンチンした上に、酒と塩で漬け込んでいた鶏肉の炙りをのせたもの。レタスとトマトと春雨と牛肉の薄切りのサラダ、ニンニクの薄切りと大葉をトッピンング、をポン酢で。あとキュウリの浅漬け。
935 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 20:25:53 ID:5gqZPFz0
朝 ミルクココア ご飯 梅干 のり 味噌汁 マッシュポテト
昼 ご飯 小魚ふりかけ マッシュポテト キャベツとツナ インゲン
夜 ご飯 味噌汁 きゅうりの漬物 ひじき トマト ビール
間 エクレア
昼 ご飯 小魚ふりかけ マッシュポテト キャベツとツナ インゲン
夜 ご飯 味噌汁 きゅうりの漬物 ひじき トマト ビール
間 エクレア
936 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 21:01:05 ID:h5Ok+x3G
朝 おにぎり２個
昼 おにぎり１個 サラダ 牛乳
夜 とうもろこし１本 刺身 サラダ 蒟蒻の煮物 牛乳
間 クッキー チョコ
昼 おにぎり１個 サラダ 牛乳
夜 とうもろこし１本 刺身 サラダ 蒟蒻の煮物 牛乳
間 クッキー チョコ
937 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 21:43:07 ID:1oAXieCW
朝なし
昼バナナ一本
夜白米、八宝菜、ヨーグルト
昼バナナ一本
夜白米、八宝菜、ヨーグルト
938 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 22:01:58 ID:WToJCzdz
朝 おにぎり３個、黒ウーロン２本
昼 焼き魚１切れ、レタスのサラダ
夜 野菜生活200ml
間 抹茶クリームフラペチーノ
どこがダイエット中なのか
昼 焼き魚１切れ、レタスのサラダ
夜 野菜生活200ml
間 抹茶クリームフラペチーノ
どこがダイエット中なのか
939 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 22:07:23 ID:PYuw47Xs
朝 たまごスープ
昼 油揚げの味噌汁 煮込みハンバーグ ご飯
夜 お刺身 煮物 ご飯 エビカツ
昼 油揚げの味噌汁 煮込みハンバーグ ご飯
夜 お刺身 煮物 ご飯 エビカツ
940 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 22:44:28 ID:vfv9B5vG
朝 ほうれん草ピーナッツ和え
昼 カレーパン
夜 豆腐肉団子マロニーきのこスープ、
間 ccレモン、フルーツグラノーラ
昼 カレーパン
夜 豆腐肉団子マロニーきのこスープ、
間 ccレモン、フルーツグラノーラ
941 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 23:19:50 ID:l3vZhCOE
朝 なし
昼 サンラーター麺 中華お惣菜ちょこっと マンゴープリンとロールケーキちょこっと
夜 もやしと豚肉と水菜茹でておろしポン酢と 煮しめ とうもろこし 枝豆
しゅうまい もやしのナムル ゴーヤチャンプルーと弁当のご飯の残り
ロールケーキちょこっと
間食 芋きんつば
主に冷蔵庫の残りものちょこちょこdayでした
昼 サンラーター麺 中華お惣菜ちょこっと マンゴープリンとロールケーキちょこっと
夜 もやしと豚肉と水菜茹でておろしポン酢と 煮しめ とうもろこし 枝豆
しゅうまい もやしのナムル ゴーヤチャンプルーと弁当のご飯の残り
ロールケーキちょこっと
間食 芋きんつば
主に冷蔵庫の残りものちょこちょこdayでした
942 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 23:22:51 ID:Q3IrXmgn
朝 バナナ２本 ｹﾞﾛﾙｼｭﾀｲﾅｰ
昼 オクラじゃこ納豆 トマト カレー ご飯山盛り
間食 ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ コーヒー
夜 豚肉のソテー にんじんグラッセ おひたし
夜食 バナナ
昼 オクラじゃこ納豆 トマト カレー ご飯山盛り
間食 ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ コーヒー
夜 豚肉のソテー にんじんグラッセ おひたし
夜食 バナナ
943 ：彼氏いない歴774年：2009/07/07(火) 23:36:43 ID:xmIulAW9
朝 サンドイッチ
昼 ジューシーチキン赤とうがらし・チーズバーガー(マクドナルド)
夜 牛肉炒め ジャガ芋とピーマン炒め みそ汁 ほたてご飯1杯 たくあん
昼 ジューシーチキン赤とうがらし・チーズバーガー(マクドナルド)
夜 牛肉炒め ジャガ芋とピーマン炒め みそ汁 ほたてご飯1杯 たくあん
944 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 00:30:33 ID:Xamq80QU
朝 バナナ 巨峰 ごま団子 野菜ジュース
昼 ひやむぎ 野菜ジュース
夜 ヤキソバ ゆで卵 アイスコーヒー
間食 柿の種 アイス
昼 ひやむぎ 野菜ジュース
夜 ヤキソバ ゆで卵 アイスコーヒー
間食 柿の種 アイス
945 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 00:34:13 ID:ajQQWoJ/
朝・ヤクルト
昼・スープ
夜・リンゴケーキ、チーズケーキ、スープパスタ、煮込みハンバーグ、ビーフシチュー、
バターケーキ、ドリトス、ビーフパイ、大福3つ……。
夜食べ過ぎた。
昼・スープ
夜・リンゴケーキ、チーズケーキ、スープパスタ、煮込みハンバーグ、ビーフシチュー、
バターケーキ、ドリトス、ビーフパイ、大福3つ……。
夜食べ過ぎた。
946 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 02:17:44 ID:IEAIr+yz
朝 フィレオフィッシュ、カフェオレ
昼 チョコクロワッサン
夜 そうめん、カフェオレ
間 ヨーグルト
昼 チョコクロワッサン
夜 そうめん、カフェオレ
間 ヨーグルト
947 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 08:30:23 ID:pnGTUpmO
昨日
朝 豆腐 納豆
昼 弁当
夜 冷やし中華(ほぼワカメと胡瓜)
間食 チョコウエハース1枚
ここ最近、魚食ってないな…
朝 豆腐 納豆
昼 弁当
夜 冷やし中華(ほぼワカメと胡瓜)
間食 チョコウエハース1枚
ここ最近、魚食ってないな…
948 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 17:53:21 ID:v9j1Dt2T
朝・チーズケーキデニッシュ、ミルクティー
昼・ドトールのサラダドック、ハニーミルクラテ？
夜・ミニトマト１パック、カップヌードル、コンニャクゼリー４個、チーズせんべい２枚、おかき小パック２袋、バニラアイス
昼・ドトールのサラダドック、ハニーミルクラテ？
夜・ミニトマト１パック、カップヌードル、コンニャクゼリー４個、チーズせんべい２枚、おかき小パック２袋、バニラアイス
949 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 18:06:22 ID:O/NYpNI4
朝 なし
昼 きのこスパゲッティ
間食 ぶためん ファミキチ2つ フライドポテト アイス
昼 きのこスパゲッティ
間食 ぶためん ファミキチ2つ フライドポテト アイス
950 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 18:22:36 ID:Z0XkZG2u
↑ファミキチになってるよw
951 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 18:29:53 ID:aXzuihZu
>>950
フイタｗｗｗ
フイタｗｗｗ
952 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 19:24:52 ID:eEsNkLFS
朝 菓子パン2個
昼 エビチリ・炒飯
夜 うどん・芋と鶏胸肉のカツ・ご飯1杯・キャベツ・漬物
間 寒天ゼリー1個
昼 エビチリ・炒飯
夜 うどん・芋と鶏胸肉のカツ・ご飯1杯・キャベツ・漬物
間 寒天ゼリー1個
953 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 20:01:40 ID:Sdsfrl2r
朝 担々麺風春雨スープ
昼 冷やし味噌ラーメン
夜 シュウマイ 浅漬け 焼鮭 ご飯
昼 冷やし味噌ラーメン
夜 シュウマイ 浅漬け 焼鮭 ご飯
954 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 20:13:02 ID:PCrFG/wl
朝 トースト 牛乳 キュウリの辛子漬け
昼 白米 コロッケ プチトマト キュウリの辛子漬け
夜 焼きうどん キュウリの辛子漬け
まだキュウリ残ってるなぁ…
昼 白米 コロッケ プチトマト キュウリの辛子漬け
夜 焼きうどん キュウリの辛子漬け
まだキュウリ残ってるなぁ…
955 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 20:16:58 ID:o6P/JlOY
朝 グリーンカレー・カロリーメイト
昼 豆乳
夜 ベーグル・カロリーメイト・豆乳
カロリーメイトチーズ味にハマりすぎて一日何個食ってるかわからないお
昼 豆乳
夜 ベーグル・カロリーメイト・豆乳
カロリーメイトチーズ味にハマりすぎて一日何個食ってるかわからないお
956 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 20:25:48 ID:Z0XkZG2u
朝なし
昼マネキンのワッフル二個
夜納豆
ワッフル美味しいよ
昼マネキンのワッフル二個
夜納豆
ワッフル美味しいよ
957 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 20:37:51 ID:gF7pjvx5
マネケンかと
朝なし
昼八宝菜、しらす野沢菜おにぎり、だし巻き玉子
夜ヨーグルト、ミルクティー
朝なし
昼八宝菜、しらす野沢菜おにぎり、だし巻き玉子
夜ヨーグルト、ミルクティー
958 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 22:22:39 ID:EZ8ii6fG
朝 ロールケーキ
昼 激辛カレーラーメン
夜 レタスとシーチキンとわかめとサラダ麺とすりゴマのサラダ、牛丼
間 マシュマロ
昼 激辛カレーラーメン
夜 レタスとシーチキンとわかめとサラダ麺とすりゴマのサラダ、牛丼
間 マシュマロ
959 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 23:07:21 ID:i+4Z94Mk
朝 おにぎり３個
昼 鰈の煮付け1/4、サラダ、味噌汁
夜 野菜ジュース
間 こんにゃくゼリー
昼 鰈の煮付け1/4、サラダ、味噌汁
夜 野菜ジュース
間 こんにゃくゼリー
960 ：彼氏いない歴774年：2009/07/08(水) 23:30:52 ID:oYGRvQYP
朝 なし
昼 なし
夜 煮物、キムチ
食べる事が唯一楽しみだったのに何故か食べられなくてツラい…
昼 なし
夜 煮物、キムチ
食べる事が唯一楽しみだったのに何故か食べられなくてツラい…
961 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 00:14:08 ID:WFbcoPXc
962 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 00:26:54 ID:seWNIFbI
朝 ドリンク
昼 サンドイッチ ツナパン
夜 チーズバーガー ポテト チキンナゲット
間 小さいカップうどん おっとっと
昼 サンドイッチ ツナパン
夜 チーズバーガー ポテト チキンナゲット
間 小さいカップうどん おっとっと
963 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 00:54:51 ID:4U52E3jD
朝 キウイ
昼 ざるそば 大根おろし 煮しめ ほうれん草とあげの煮浸し 十穀米ちょこっと
夜 ペペロンチーノちょっと フリッター いかとアスパラのサラダ スパークリングワイン スイカとプリン一口
間食 煮しめ とうもろこし チューハイ
昼 ざるそば 大根おろし 煮しめ ほうれん草とあげの煮浸し 十穀米ちょこっと
夜 ペペロンチーノちょっと フリッター いかとアスパラのサラダ スパークリングワイン スイカとプリン一口
間食 煮しめ とうもろこし チューハイ
964 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 01:05:26 ID:0n1LgMN1
朝 ロールパン一つ トマト一つ ヨーグルト100g
昼 なし
夜 ご飯2膳 キャベツのコンソメスープ 餃子7つ
今更お腹空いてきた…。
昼 なし
夜 ご飯2膳 キャベツのコンソメスープ 餃子7つ
今更お腹空いてきた…。
965 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 01:26:17 ID:yZEWN8Pg
966 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 01:51:17 ID:RKh3M0aR
朝昼 フィレオフィッシュ、カフェオレ
夜 ハンバーグ、ごはん、いんげんソテー、ニンジングラッセ、カクテキ
間 ミニお好み焼き、プリン、アイスティー二杯
夜 ハンバーグ、ごはん、いんげんソテー、ニンジングラッセ、カクテキ
間 ミニお好み焼き、プリン、アイスティー二杯
967 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 11:40:32 ID:soUF6IZ9
昨日
朝 豆腐
昼 野菜炒め わかめスープ
夜 焼きナス 肉じゃが ワカメとタコの酢の物
間食 チーズケーキ ロールケーキ
朝 豆腐
昼 野菜炒め わかめスープ
夜 焼きナス 肉じゃが ワカメとタコの酢の物
間食 チーズケーキ ロールケーキ
968 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 16:50:10 ID:xBShIsGa
朝食パン半分 キウイ一口
昼 弁当（米、メンチカツ、トマト、たまねぎ）
今 マフィン2コ、プリン
一週間ぶりくらいにがっつり食べた…気持ち悪い…
昼 弁当（米、メンチカツ、トマト、たまねぎ）
今 マフィン2コ、プリン
一週間ぶりくらいにがっつり食べた…気持ち悪い…
969 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 18:36:29 ID:RTLECjfO
朝 食パン、ニラ玉
昼 焼きそば
夜 キムチ納豆、ご飯、ほうれん草のみそ汁
昼 焼きそば
夜 キムチ納豆、ご飯、ほうれん草のみそ汁
970 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 18:56:34 ID:fJZ7WPZk
朝：お好み焼き、サラダせんべい8枚、一口チョコ3個
昼：スナックパンチョコ3本、ブラックコーヒー
夜：お好み焼き、茄子とコーンの炒めもの少し、キュウリの塩もみ少し
間：カフェラテ、板チョコ
昼：スナックパンチョコ3本、ブラックコーヒー
夜：お好み焼き、茄子とコーンの炒めもの少し、キュウリの塩もみ少し
間：カフェラテ、板チョコ
971 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 19:29:42 ID:zbt0av4u
朝 なし
昼 ご飯、ミニハンバーグ、サラダ、さつまいも、玉子焼き
間食 ポンデリングダブル抹茶
ポンデリングうめえ！
昼 ご飯、ミニハンバーグ、サラダ、さつまいも、玉子焼き
間食 ポンデリングダブル抹茶
ポンデリングうめえ！
972 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 19:47:55 ID:F/yVcBX2
朝 野菜ジュース
昼 アジフライ定食（？）弁当
夜 もやしときゅうりのおひたし 獅子唐辛子炒め めかぶ納豆
昼 アジフライ定食（？）弁当
夜 もやしときゅうりのおひたし 獅子唐辛子炒め めかぶ納豆
973 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 20:11:03 ID:jEXtnoRy
朝食パン、ブドウジュース
昼アンパン、緑茶
夜豆腐肉団子マロニーちゃんスープ、緑茶
間アイス
昼アンパン、緑茶
夜豆腐肉団子マロニーちゃんスープ、緑茶
間アイス
974 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 20:27:04 ID:DOtgTyv7
朝 トースト（ジャムとマーガリン）1/2枚 お茶
昼 ご飯 野菜スープ オーブンメンチ ポテトサラダ お茶
夜 ナポリタン風ピリ辛スパゲッティ 野菜スープ お茶
間 飴2個
昼 ご飯 野菜スープ オーブンメンチ ポテトサラダ お茶
夜 ナポリタン風ピリ辛スパゲッティ 野菜スープ お茶
間 飴2個
975 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 20:40:11 ID:6ILnY8lO
朝 焼きドーナツ ココア
昼 味飯 ジャーマンポテト 味噌汁
夜 味飯 冷や奴 赤魚の塩焼 味噌汁 キュウリわかめをポン酢で
間 葛きり ルマンド
や さ い！！
昼 味飯 ジャーマンポテト 味噌汁
夜 味飯 冷や奴 赤魚の塩焼 味噌汁 キュウリわかめをポン酢で
間 葛きり ルマンド
や さ い！！
976 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 21:48:09 ID:4U52E3jD
朝 なし
昼 冷やし中華 紅茶
夜 チヂミ そば寿司 ゴーヤといかの炒め物 どれもちょこちょこと 発泡酒 白桃
間食 抹茶ポンデリング
野菜少ないとなんか気分落ちる
しゃきしゃき感ほしい
昼 冷やし中華 紅茶
夜 チヂミ そば寿司 ゴーヤといかの炒め物 どれもちょこちょこと 発泡酒 白桃
間食 抹茶ポンデリング
野菜少ないとなんか気分落ちる
しゃきしゃき感ほしい
977 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 22:45:13 ID:5L2zr9Lv
978 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 23:05:04 ID:7VSpdkMb
朝 おにぎり３個、クッキー
昼 おでんのこんにゃく、大根、はんぺん、味噌汁、サラダ
夜 野菜ジュース
間 抹茶ラテ、ココア
間食が甘い飲み物だから痩せないんだろうな…
しかし午後血糖値が下がると作業効率も下がる
昼 おでんのこんにゃく、大根、はんぺん、味噌汁、サラダ
夜 野菜ジュース
間 抹茶ラテ、ココア
間食が甘い飲み物だから痩せないんだろうな…
しかし午後血糖値が下がると作業効率も下がる
979 ：彼氏いない歴774年：2009/07/09(木) 23:59:54 ID:fJZ7WPZk
980 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 00:54:00 ID:lVWWaV01
私も次スレ無理だった！
誰か頼む！
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、ハンバーグ、ニンジングラッセ、いんげんソテー、チキンカツ)
夜 アスパラスパ、サラダ
間 キャラメル二個、アイス、カフェオレ
誰か頼む！
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、ハンバーグ、ニンジングラッセ、いんげんソテー、チキンカツ)
夜 アスパラスパ、サラダ
間 キャラメル二個、アイス、カフェオレ
981 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 01:05:28 ID:Ni/nufmA
朝 バナナ
昼 卵入り野菜炒め ご飯
夜 ハンバーグ＆ステーキ ご飯
間食 ミニチョコ三粒
昼 卵入り野菜炒め ご飯
夜 ハンバーグ＆ステーキ ご飯
間食 ミニチョコ三粒
982 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 01:23:01 ID:B+8+UCk9
朝 ヨーグルト450g おにぎり二個
昼 焼きそばパン ロコモコ
間食 バナナチップス
夜 アブサン2杯 ペルノ1杯
太る…
昼 焼きそばパン ロコモコ
間食 バナナチップス
夜 アブサン2杯 ペルノ1杯
太る…
983 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 02:12:32 ID:aJst3Tag
朝 栄養ドリンク
昼 とんこつラーメン おにぎり
夜 からあげチャーハン サラダ ウインナ カルーアミルク
間 白いたいやき
昼 とんこつラーメン おにぎり
夜 からあげチャーハン サラダ ウインナ カルーアミルク
間 白いたいやき
984 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 02:46:40 ID:DOBrmhpa
朝ヨーグルト、サプリ
昼ティラミス
間パイの実一粒
夜納豆巻き、野菜ジュース
昼ティラミス
間パイの実一粒
夜納豆巻き、野菜ジュース
985 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 09:05:30 ID:Ygw/vTXt
自分もスレ立てできませんでしたorz誰かよろしくお願いします
次スレ立つまで、自重してもらえると助かります…
次スレ立つまで、自重してもらえると助かります…
986 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 09:49:09 ID:hxlxMUnK
料理板ご飯晒しｽﾚの通称・ちゃぶ台は嫌われ高齢喪女の見本。
987 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 11:29:42 ID:sgbUzYJF
988 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 17:24:15 ID:5DCPRE16
989 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 17:33:28 ID:G9N63+13
朝、苺のパン
昼、お好み焼き屋行った
昼、お好み焼き屋行った
990 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 17:41:47 ID:HcaDMy2x
991 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 18:48:48 ID:fMrggClj
992 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 19:13:43 ID:1isKZlju
朝 コロチャー
昼 ご飯 野菜の素揚げ３種
間 羊羹
夜 冷やしとろろ蕎麦
今朝はなぜかカップラが食べたかった。
全体的にバランス悪いなあ。
昼 ご飯 野菜の素揚げ３種
間 羊羹
夜 冷やしとろろ蕎麦
今朝はなぜかカップラが食べたかった。
全体的にバランス悪いなあ。
993 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 19:18:32 ID:flAdAQ37
>>987
乙です！
朝 もやし、ピーマンのきんぴら、キャベツの千切り、昨日の残りのすき焼き
昼 焼うどん、イカの煮物
夜 めかぶ、サーモンのホイル蒸し、厚揚げと人参の煮物、納豆巻き
今日は納豆の日（7月10日）なんだそうだ
乙です！
朝 もやし、ピーマンのきんぴら、キャベツの千切り、昨日の残りのすき焼き
昼 焼うどん、イカの煮物
夜 めかぶ、サーモンのホイル蒸し、厚揚げと人参の煮物、納豆巻き
今日は納豆の日（7月10日）なんだそうだ
994 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 19:56:15 ID:/2y+C4qI
995 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 20:18:29 ID:PE1RU8tF
朝なし
昼シナモンロール、チャイ
夜納豆3つ
昼シナモンロール、チャイ
夜納豆3つ
996 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 20:30:29 ID:G9JtRv5v
朝:食パン一枚
間:炭酸ジュース一本
昼:カップめんヨーグルト
間:ジュースケーキ一切れ
夜:納豆ご飯野菜サラダ間:アーモンドチョコレート１箱
結構食ってる方？
間:炭酸ジュース一本
昼:カップめんヨーグルト
間:ジュースケーキ一切れ
夜:納豆ご飯野菜サラダ間:アーモンドチョコレート１箱
結構食ってる方？
997 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 20:31:40 ID:0ZUUKe3u
朝 サンドイッチ、牛乳
昼 サンドイッチ
間 チョコ、ポテチ
夕 肉野菜炒め、冷奴
最近本当に腹が出てきた・・・
ヤバイよヤバイよー
昼 サンドイッチ
間 チョコ、ポテチ
夕 肉野菜炒め、冷奴
最近本当に腹が出てきた・・・
ヤバイよヤバイよー
998 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 21:15:06 ID:Ygw/vTXt
999 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 21:33:00 ID:VZo43JWi
1000 ：彼氏いない歴774年：2009/07/10(金) 21:34:03 ID:VZo43JWi
1000ならみんな痩せる
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。