【ダイエットと】ジムにいってる喪女【目の保養】

ｄ

>>951
負荷１にして回転数上げるといいよ！

下がりまくりなのでageます
夏までに体重落とさないとな。プール良さそうだね
行ったことないからどんなのかわからないけど近々行ってみる
一緒に行く喪女友ほしー

自分より実力が上の人となら一緒に行くのはアリ
自分より下と行くくらいなら一人のほうが効果はでる

通い始めたけど、筋トレが楽しい。筋トレ30分有酸素50分くらいでゆるくきつくていい感じ。
90分コースにしたけど、ここの人たちの言うとおり、ちょっと短かかったわ…。
フルコースはちょっと予算オーバーだけど、更新の時考えるよ。
とりあえず毎日行けるようにがんばろう。痩せるといいなぁ…。

社会人はそんなに簡単に時間が合わないんだよね
だいたい仲良し二人組みは一人で来るようになるか、二人とも来なくなるかどっちか

同じジムに同僚が三人いるけど皆バラバラで行くよ。
スタジオのみの人とかジムエリアのみの人とか。
食事してから行く人もいるし。

休日もスタジオ出て帰る時にちょっとジムエリア覗くけど会っても挨拶するくらいだよ。
自分のペースが一番なの皆わかってるから。

特に走ってる時や筋トレしてる時は私は呼吸をすごく大事にするので
話しかけてほしくない。嵌ってくるとひとりになりたくなるよー。

>>939
なんというスイーツ脳

下がり過ぎで怖いのであげますね。


通い始めてまだ２週間だけど真面目に通ってたら
なんとなく常連さん達に認められつつある感じがする。

モチベーションあがるわ

水着はスパッツタイプか、競泳タイプのどっちにしてますか？

>>961
私はほとんど泳ぐだけなので競泳タイプ
でも最初は背肉がはみでまくったのでフィットネス用にしてたｗ
フィットネス用は生地も厚めだし、泳ぐなら競泳用のが泳ぎやすいよ
ウォーキングやアクアビクス中心ならどっちでもいいと思う

しゃあああああああああああ　京もいってくるぜええええええええ

みなさん、どれくらい泳いでますか？
私はだいだい1,5キロくらいです。
あと競泳タイプだと尻が気になるんで田子作タイプきてます。

1キロがやっと　
行きクロール帰り平泳ぎ

足りないのはわかってるから30分くらい歩く

>>964
15分弱で500メートルで、1000〜2500くらい。
私が行ってる所はコース半分が子供のスクールになってるから人口密度高くて自由に泳ぎにくい…


クロストレーナー楽しいｗｗ
雑誌読みながら出来るからウオーキングするより時間過ぎるのが早く感じる。
心拍数調節するとゆっくりした動きになるから運動したぞー！って気分にならないから不安だ

クロストレーナーで雑誌よむの何か苦手だ
ついついエアロバイクいっちゃう。

本とか読みながら運動できるなんて凄い有意義な時間の使い方だよね

行こうと思うんだけど、結構荷物いるよねー
着替え、靴、タオル・・ジャージ買った方がいいかなぁ
通販で買ったレギンスとユニクロ上着でいいか・・・

大切な出会いの機会になるかもしれん。
ウェアも着替えもオシャレにして行け。

通い始めて２週間
トレーナーにダイエット用のを作って貰って通ってる
最初は125になるようにバイク30分ランニング30分やって計60分
マシーンはのんびりやってるせいか気づくと1時間以上たってる
最後に化粧落として、温泉入ってサウナやったら帰って寝ます
それを２日に一回やってる
楽しかったんだけど、同じ時間に行くせいか
おばちゃんに目を付けられて毎回話しかけられて困ってる

>>970
黙々と集中して話しかけるなオーラを出してやってれば近寄りがたくなるよ

>>970
　つ　iPod


またはエアiPod　イヤホンだけして線はポケットに入れて音楽聞いてるフリ

【公スター】犬猫以外の小動物虐待総合5【フェレ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cat/1232851796/

私はおばちゃんがたまに話しかけてくれるの嬉しいけどな

一人で行く人はやっぱ黙々とやりたい人が多いよね…ｽﾀｼﾞｵで自分と似た感じの
一人で来てる人話しかけてみようか思ったけど止めてよかったかな。まぁﾁｷﾝだったからだけどｗ

もう半年以上週４くらいで行ってるけど知り合いできない

おそらく既婚であろう♂に一目ぼれしてしまった(喋ったことない)
その人が近くにいるときの自分の行動おかしすぎて死にたい＼(^o^)／

うちのジムも知り合いなんてできる雰囲気じゃないな。
老若男女満遍なくいるけど、中・老夫婦か、おば友たちしかしゃべってる人たちいない。
有酸素にイアホン付いてるし、話しかけるタイミング自体なかなか無いよね。
知り合いいなくても、イントラがバンバン話しかけてくるから、特に寂しくは無いんだけどさ。

イントラと仲良く話してみたいよー最近じゃ挨拶もしてくれなくなったｗ挨拶されたらちゃんと返してたのになぁorz
私の通ってるジムはみんな知り合い？的な雰囲気で挨拶やらお喋りやらでうるさいｗ

うちも賑やか。
フレンドリーな人が多いから多少知り合いもできた。また明日ね！っていわれるとモチ上がる。

イントラとは私もなかなか話せない。挨拶はするものの、相手から話しかけられる人も多いが話しかけられないし何話していいかわからんからなぁ。
まぁ、いっか。頑張って明日も行こう。

私はイントラに挨拶されても無視してたW
１人黙々派だし、半分くらい無視だからそれでいいかと思ってたよ

みんなはズボンどんなの履いてる？
今までは300円で買った三本ラインだったけど、
これからも通うつもりだしグレードアップしたいんだよね
アディダスのピンクが可愛かったけど、ピンクを見かけないし悩む

体脂肪率２３％あたりなんだけどみんなはどれくらいあるの？
私は最終的に１８くらいまで落としたいんだけど

３６％あるけど？

今日はパンツもブラも忘れた
ばれないように超光速で着替えてきたぜ

私は現在３２％だよ

>>970
マシン先にやって有酸素あとのほうがいいよ
>>979
ＣＷＸのアウターギアのｼｮｰﾊﾟﾝ
ガチなときは下にタイツみたいのはく

>>979
NIKEのﾖｶﾞ用みたいなｶﾌﾟﾘﾊﾟﾝﾂか
安売りのﾌﾞｰﾂｶｯﾄﾖｶﾞﾊﾟﾝ

>>980
22〜24くらい

生理の時どうしてる？
行きたいけど悩むわ、腹痛くなりそうだし、うーむ・・・

>>979
ロングスパッツ
ダンス系レッスンはUFOかアニ・ルーチェ

三本ラインは激しくダサい
ピンクはトップスがあわせにくいし、太く見えるから履かない

>>986
生理の時は無理しないほうがいい
終わってからが痩せ期だから、そのときに頑張れ

>>986
ホルモンバランスの関係で実は生理中のほうが筋肉つきやすいそうだ
そういう効果を狙って生理中に重点的にトレーニングするスポーツ選手もいるとか
とはいっても、体づくりが大命題の人を簡単にはまねできないし
シャワーが使いづらくて結局ジム行くのが嫌になりました、とかかえって意味ないし
自分の体調と相談するしかないね

>>986
私は痛み止め飲んで普通に通ってる。
そんなに量多くないからだけど。

>>987
三本ラインなんだけどダサいのかorz
今ってどんなのが流行ってるの？

>>990
アディダスなら、ダサいということはない。
目的にあわせたウェアを着るといいよ。
ダンス系なら、ひもがついたロングナイロン系パンツ
ヨガなら、ちょいゆとりあるやわらかめパンツとか。
ロングスパッツやカプリパンツ履いてる会員が多いかな。
うちのジムはショーパン、ハーフパンツはほとんどいない。

ピンクは確かに難しいね
トップスを直線的なラインのＴシャツとかにすれば問題ないと思う

前スレ立った時は結構早くに落ちた記憶があるんだけどみんな頑張っているのですね
痩せたらピンクの３本ジャージ着るのが夢だったデブ喪が記念パピコ

ジム行く前は生理痛重すぎて毎月寝込んでたけど、少し体重減ったせいか運動がよかったのか、
行き始めたら生理痛が軽くなった。
今は体と相談して時間を短くしたり、ヨガとか太極拳に出たりしてる。

ダサいとかダサくないとか気にする必要ないよ
服はどうだっていい
本来の目的を見失ってはいけない

次スレ立てる？
とりあえずやってみるけど、立つまで埋めるの自粛しましょう。

立てました

【ダイエット】ジムにいってる喪女2【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1235663256/

勝手に立てたけどよかったのかな？

>>997
乙です！！ヽ（　･`ω･´）ゝ
次スレもマターリ頑張ろう！！！

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。