もう喪女でいるのは嫌だ。痩せて綺麗になりたい。

もう嫌だ。
痩せて綺麗になって、喪女を卒業したい。

私も！！

【年齢】歳
【身長】�p
【現体重】kg
【理想体重】kg
【いつまでに痩せる】
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
【脱喪したらｺﾚがしたい】

２０歳
１６５センチ
６９キロ
５８キロ
９月
服を買いにいく

ﾃﾝﾌﾟﾚ発見！書いてみます(′・ω・`)

【年齢】24歳
【身長】155�p
【現体重】51kg やせるつもりが増えましたよ＾＾；
【理想体重】40kg前半
【いつまでに痩せる】 夏までに(ちょっときつそうorz)
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 これからいろいろサイト覗いて決めます＞＜；
【脱喪したらｺﾚがしたい】 短めスカートはいてみたいです＾∀＾

>>4 約10キロ減か・・・
その気持ちが綺麗になる、脱喪になる為の原動力だ！ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>5 漏れ的に既に好みのスペックだｗｗｗ
短めのスカート履いた姿が見たいものだ・・・ｶﾞﾝｶﾞﾚ

【年齢】23歳
【身長】170�p
【現体重】63kg
【理想体重】54kg
【いつまでに痩せる】7月7日まで（無理かなぁ）
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】ひたすら走る。
【脱喪したらｺﾚがしたい】 露出度の高い服を着て、オシャレになりたい。

【年齢】３３歳
【身長】１６５�p
【現体重】８０kg
【理想体重】５５kg
【いつまでに痩せる】 来年の１０月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 まだきまってない
【脱喪したらｺﾚがしたい】 伊勢谷友介みたいなカレシみつけてケッコン

>>8 十分細いとオモタ
おまいは既に喪ではないはず・・・価値観の差なんだろうがｶﾞﾝｶﾞﾚ
>>9 かなりの努力が必要と思われ・・・無理ではないｶﾞﾝｶﾞﾚ
伊勢谷・・・おまいは広末涼子かｗｗｗ

【年齢】22歳
【身長】153cm
【現体重】57.5kg
【理想体重】48kg
【いつまでに痩せる】夏までに…せめて50は
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】筋トレ＆ジョギング
【脱喪したがｺﾚがしたい】普通の女の子たちが経験できるような彼氏と出会っていろんなところへﾃﾞｰﾄして、結婚して…人並みの幸せ恋愛（結婚）が経験できればいいです。

>>11 今のままでも十分人並みの恋愛は出来るかと・・・
確かに48〜50キロくらいにしたい気持ちはわかります。
コレは皆さんにも言いたいのですが、外見より内面を磨くことにより、外見の美しさも得られます。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

はぁ〜喪板でマジレスする漏れは負け組？

年齢：20歳
身長：157cm
体重：75kg
目標：55kg
期限：来年の春
方法：間食禁止・歩く
少しずつ蓄えてしまった肉を無くして綺麗になるぞ！

>>13 一年スパンなら可能だな、20キロ変わればかなり変わるだろう・・・ｶﾞﾝｶﾞﾚ

【デブな】すごい不思議なんだけど【理由】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1148807084/

>>11

なんか私と似てる（´・ω・｀）ブーツ入らないよね　　　　
【年齢】あと一ヶ月で２１歳
【身長】１５３�p
【現体重】５６kg
【理想体重】４８kg
【いつまでに痩せる】夏までに５０切りたい
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 ヲーキング、食事改善
【脱喪したらｺﾚがしたい】 好きな服が来たい　一回でいいから恋愛してみたいyo

【年齢】19歳
【身長】157�p
【現体重】48kg
【理想体重】43kg
【いつまでに痩せる】7月末までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 朝晩ウォーキング・週3で筋トレ・軽い食事制限
【脱喪したらｺﾚがしたい】可愛い友達と一緒に買い物に行きたい。
敷居が高くて入れなかったお店に行きたい。
お洒落したい。

>>12さんは負け組みなんかじゃないよ（´・ω・｀）

あと>>9さん。
20キロ以上のダイエットは、>>10さんも言ってるようにかなりの努力が必要です。
実はわたしも、>>9さん同様に80キロありました。
最終目標の54キロまで、ついに−10キロを切りました。
一緒にがんばりましょう。
他の皆さんもがんばりましょうねー。

で、今日食べたメニュー。
朝　豆腐
昼　豆腐、ラーメン、おかゆ
夜　ところてん、サラダをどんぶりいっぱい

わたしは早朝運動派なのですが、今朝は雨が降ってて走れませんでした。
明日は走ろうと思います。

>>18は>>1なのね、ありがとう。
誰も触れて頂いてなかったので、負け組・『男ウザッ』と思われたのかと・・・

>>18すごいね、あと少しだ、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

【年齢】18歳
【身長】167cm
【現体重】70kg
【理想体重】40kg
【期限】８月までに最低20kg減
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】断食(水か茶かダイエットコーラのみ)＋筋トレ＋ウォーキングで過激に
【脱喪したらしたい事】とりあえず可愛い服買う。

【年齢】18歳
【身長】165�p
【現体重】77kg
【理想体重】58kg
【いつまでに痩せる】
一ヶ月−3〜4�sペースでリバウンドせずに半年かけて頑張りたい
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
間食しない、適度な運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】
駅で見かけるかわいいショップの服が着たい

やっぱりみんなかわいい服が着たいんだね(´；ω；`)ｳｯ…

>>20 断食はやめれ
ちゃんとしたドクターがいてやるならおｋ

年令から言って、まだ痩せにくいと思われるので、筋肉をつけ代謝を促すのをお薦めする。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>21 半年なら可能かも・・・長いスパンで考えれば痩せるだろう・・・しかし、一ヵ月単位とかで見ると『今月中にあと〜キロ』となり、無理が生じるので気を付けて。

間食を無くし、運動すればそれだけで体重が減っていく・・・ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

【年齢】１６歳
【身長】１６０�p
【現体重】６８kg
【理想体重】５０kg
【いつまでに痩せる】九月までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】半身浴、筋トレorランニングetc…
【脱喪したらｺﾚがしたい】可愛いキャミとか、短パンを着てみたい……
　　　　　　　　　　　　デブだから、今まで着れなかったの……（´・ω・`）

みなさん……漏れも頑張るから、みんなで痩せてキレイになろう……！

>>12
ありがとう…気持ちは嬉しいけれど、でもまだ見た目的にもBMI的にもデブの範疇だからね。
骨格からほんとにスレンダーにはなれないので、実は４８なんて落としすぎ！と母親に言われてる。
それでもせめて身長ー100で53kgぐらいにはしたいんだ。

ありがとう。今、別の某板で馬鹿とかぬるま湯につかってるだけ、とか散々言いたい放題にけなされてきたからあなたのやさしさがとても嬉しかった。ありがとう。
（ちなみにそいつは、ばかなやつにばかというのもやさしさだ、とか思ってるらしいです）
１さんも言ってるけど、あなたは負け組なんかじゃないよ！！ちゃんと私を肯定的に励まして、応援してくれた…

>>16

ブーツなんて…買ってみたこと（正確に言えば買いたいと思ったこと）もないｗｗ
16さんは私より１キロ進んでるね！（そして年齢はふたつ若いね…（笑））
おたがいがんばりましょ！

【年齢】２３歳
【身長】１５８�p
【現体重】８０kg
【理想体重】とりあえず２０kg減
【いつまでに痩せる】 ８月下旬まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限、ジム通い
【脱喪したらｺﾚがしたい】好きな人と遊びに行きたい。

これでも２ヶ月で１０キロ落としました、まだまだ先は長いけどがんばります。

(　ﾟдﾟ)y~~~痩せたらきれいになるんだ・・・羨ましい

まあガンガレ

>>25 綺麗になろうとしてる、努力している人は美しいものです。
だから陰ながら『ｶﾞﾝｶﾞﾚ』と言いたいだけなんです。
皆さんのスペックにレスしてる訳ですが、自分で『何やってんだ・・・』と思い、負け組かな？なんて思っていたので、あなたと>>1さんには逆に感謝しております。

私は食べても太れないのが逆にイヤというのと、無理なダイエットが恐ろしいのを勉強したので、『痩せる＝可愛い』じゃないことを知って頂きたいと言うのもあり、ここでカキコしたわけです。

あなたにも幸せが来ることを祈ります・・・毒喪男の呟きでした。

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　臭マンヒジリ!臭マンヒジリ！
　⊂彡

75から54になったけど周りの反応超変わったよ。背は162。
やっぱりデブは扱い悪いなって分かった

ところでなんで重複スレばっか立てるの？
ピザスレもダイエットスレもあるのに。
そのあたりもモテない原因になり得るんじゃねー？

>>27 ID:ｗｗｗ
８月下旬には・・・無理ですね〜

一年くらいを視野にして、運動メインなのは良いですね〜
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

【年齢】19
【身長】170
【現体重】69
【目標体重】とりあえず65
【ダイエット法】朝晩ランニングとウォーキング20分ずつ
【してみたいこと】想像つかん
できれば毎日報告します。

地域近ければ週一回くらいみんなであって励まし会やりたいな

けなしあいのほうが効果有り

>>29
いいえ…こちらこそ、本当に今日一日があなたの書き込みで救われました。（本当です）
あなたが応援し、励ましてくれなければ、私は一日中別掲示板の不快男の誹謗中傷（これまた自分は正当なことを言ってると思い込んでるからタチが悪いのです）
をきいていやな思いをするだけでおわっていました。それこそ、もう「放り出してしまおう！」と感じるぐらいに。。

あんな不快男がすべてじゃない。あなたは私にもう一度がんばれる力をくれた…
あなたこそ早く幸せが訪れますように。

ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148599920/101-200

スープダイエットｗ行ってみてぉ（＾ω＾）

>>37 そう言って頂けると光栄です。
２ちゃんの場合、『叩く』事が普通なんですよ・・・場合によっては傷つきますよね〜
私の場合、基本的に平和主義なので・・・
多少であればダイエットのアドバイスも出来ますので、他の喪女に叩かれなければまたカキコします。

俺みたいな毒喪男は・・・幸せはまだまだ遠いですね、彼女欲しい・・・とマジレスｗｗｗ

ｶﾞﾝｶﾞﾚ！ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>39
しねよゴミ。

ヒジリ怖いよ・・

丁寧に書き込めばおｋと思ってるうんこな脳みそのゴミには
ぜひ消えていただきたい。
存在がうざい。

でも、ここの人達はウエルカムな雰囲気じゃん。

ここの人達がウエルカムだから板の基本を破ってもいいかって言ったら違うだろ
もうちょい考えて発言したら？

すんません・・・

ネットでもリアルでも言いたいこといつも言えないから、でもせめて・・

確かに板のルールはあるし、42,44の言ってることのが正しいのも解るけど、
あなたたちがこのスレに参加してて、この人がいてうざいと思っての発言ならまだ解ります。
でも、ヒジリって人はどう見ても冷やかしにしか見えないし、
何言い返されても負けるのは解ってるんだけど・・・

>もうちょい考えて発言したら？

には、正直素直に頷けません。
なので、一回引っ込みましたが書かせてもらいます。

こんなとこでムキになって、私もうざいですね…スレ汚しごめんなさい。

>>39
おはようございます。（まだ続いてた）
それ、残念ながら（？）２chじゃないんですよ…性質は同じものでしょうけどね。
むしろ、2chですらなかなかあんな叩き方ができるやつはいない…ってぐらいの叩きようでしたよ。（ﾜﾗ

今日も一日ｶﾞﾝｶﾞﾘまつ

おはようございます。（まだ続いてたの）

今朝体重はかったら６４．２キロでした。
ちなみに今日も雨で走れなかった。
スープダイエットスレ見ましたが、なかなか効果ありそうなので調べてみようと思います。
では仕事行ってきます。

喪女ってなに？

iDxHujeEがほとんどの決意表明した喪女の書き込みにレス
してるのがちょっと感動した(・ω・`
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞに合意しあったり叩き合ったり、どうせ醜く叩き合う
板だと思って適当に決意表明したけどちょっとだけあったかい
気持ちになれた。
ﾙｰﾙだとか決まりだとか、世の中潤滑にすすめる為に必要な事は
あるけど、そんな分かりきったこと振り回して暴言はく月並みな人
よりiDxHujeEみたいな一言が言うことができたら。
自分が喪な原因の一端がちょっと見えた・・・・・・・。

ﾋｼﾞﾘはこのｽﾚにいらない
荒れるだけだし
ダイエットする気ないなら出てって

ヒジリいらん。もてない理由が丸分かりだ。

言えてる！
ﾋｼﾞﾘなんてマジで糞だ。

痩せるだけで綺麗になれるなら苦労しないよ
私自然に痩せたけど今でも醜貌恐怖症だよ
（と人には言われるけど実際きれいになれてない）

>>47 おはようございますのぞいてみたら・・・まだあったみたいですねｗ

>>50 ありがとう、ID変わってますがiDxHujeEです。
そう言って頂けると、レスしたことも無意味でなかったと思えます。
重ね重ねありがとう
まぁ〜私も男ですが『喪』ですｗ

>>51-53 まぁ、私が『ネカマ』になりすましｗレスすれば、ﾋｼﾞﾘ氏も『叩く』レスをしなかったんじゃないでしょうか
ルールを守らなかったのは私、叩かれても仕方ないんです
ﾋｼﾞﾘ氏が『荒らす』原因は私ですから、ﾋｼﾞﾘ氏が腹がたった様なので、この場を借り謝罪します。
>>51-53も、カリカリしないで下さいね

ﾋｼﾞﾘ氏以外に叩かれれば、このスレから出ていこうと思います。
これを機に『毒喪男』と断言し、ルールを破り私がレスする意味を喪女の方々に考えて頂ければ幸いです。
さて仕事、仕事・・・orz

【年齢】20歳
【身長】157cm
【現体重】53.5kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】夏まで。二の腕を気にせず、ﾉｰｽﾘｰﾌﾞを着たい。
【ダイエット方法】
寒天ダイエット(甘い物と置き換え)・油物、肉を控える・ボクササイズ

>>55
住人の意見が大事だな、ヒ○リは勘違い女だから相手にしないでいいよ
過去スレの流れ見ただけだから確かな事は言えないけど
★過去に１度彼氏がいた
★ブログに堂々と写真載せてた（自信あり？）

ネ喪かは分からないけど、彼氏のいた女にルールがどうこう言われてもなｗｗ

>>56 3キロちょっとならすぐですね。

今のままでも、ノースリーブ着ても問題ないのでは？
個人的ですが、ラルフやラコステなんかのポロワンピみたいなの好きですね〜(キモいかな？)
まぁ〜女性はいくつになっても痩せたい生きものなのでしょうが・・・ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>57 ありがとうございます。またレスしてみます。

●この一ヶ月間本気でダイエットを頑張るスレ●
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1133854928/

【年齢】23歳
【身長】150�p
【現体重】51.5kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】１ヶ月２〜３kgペースで８月頃には
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
・朝と夜に筋トレ30分
・食事制限
・間食、酒は禁止
【脱喪したらｺﾚがしたい】
いろいろあるけど、とりあえず周囲の人をあっと言わせたい。

乙ｶﾘｰ喪女の皆さん。
何かコテ入れたほうが良いんですかね・・・と思いつつ

>>60
45キロまで落としたら、周囲は驚くでしょう・・・
筋トレをするなら、軽い負荷から始めましょう、ダイエットし始めの筋トレはオーバーワークになりがちです、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

喪女には無理やて。

【年齢】１６
【身長】１６４
【現体重】 ６８
【目標体重】５８
【ダイエット法】走る、間食断ち
【してみたいこと】とにかく自分に自信を持ちたい
ここにちょくちょく成果を書きたいと思ってます
デブなせいでなにもできないチキンです
ずっと好きだった人に告りたい！！！

痩せてて小顔で目が大きいのはブスといいますか？

【年齢】33歳
【身長】168�p
【現体重】70kg
【理想体重】62kg
【いつまでに痩せる】 とりあえず7月末までにまず５�`　その後も続ける
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 食事置き換え&エアロバイク&EMS&反復浴ﾅﾄﾞ
【脱喪したらｺﾚがしたい】 8月に海外でビキニデビュー！

>>63 恋は最高のダイエットへの近道ですね〜
16歳なので、痩せにくいと思いますが、間食を控えるのは良いでしょう
食事は蛋白質を少し多く、肉類では『チキン』がいいですねｗ
成長期なので、運動をして代謝の良い体作りをすると、太りにくくなります、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>64 ん・・・難しいが、美人の部類ですよね。

>>65 海外でビキニ・・・セレブリティーな薫りがしますね
喪ではなさそう・・・
食事置き換えとは、どのようなものかわかりませんが、低カロリー食なら栄養のバランスを考えた、低カロリー食に・・・
目標体重になったらモデルさんですな、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

【年齢】17歳
【身長】155�p
【現体重】65kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】 20歳までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】1時間歩き、半身浴をしながら20分足をばたつかせる運動
間食なし
6時以降食べない
どか食いしない
【脱喪したらｺﾚがしたい】
おしゃれな服が似合いたい
彼氏はいらないけど綺麗になりたい
街中を堂々と歩きたい


過去に何回も大きなリバをしてるので
内臓脂肪や皮下脂肪が皆の3倍はあると思う
これからも頑張ろう

喪女には無理やて。
見せ掛けの努力は、酸素の無駄遣いやて。

すると何か？
喪女は光合成する植物にも劣ると？

すみません、男ですが。目標を持つ事は良い事ですし女性が美しく
なると思います。いろいろと書く男の意見等無視です。
皆さん頑張って下さい。

てめーらみたいなんがいるから糞男や池沼が住み着くんだ。
重複な上にＬＲすら守れねえのかよ。
DQNと同じことやってるって早く気付けアホ共が。

>>57
デマ流すんじゃねえよ氏ね。

>>70
お前もとっとと消えろハゲ。

逆ギレ登場ｗ
某スレのコピペでも大量に貼るかの
他の女性に言われるならまだしも、お前にだけは男として言われたくないね、ＬＲ

多数決事件なつかしいなぁ〜、見ててさんざんﾜﾛﾀ

別に「逆」に切れてはないよ。
悪い事を悪いと指摘してるだけ。
関西スレの住人は「自演」しか言えねえだけじゃなく
頭も弱いんだな。
私に賛成する者すべてが自演にしか見えないなんて・・病んでるねぃ

>>73
>>57の書き込みはデマではなく、俺も書き込みを目撃したよ、コピペも貼れるよ
また、彼氏だと思い込んでただけで男に捨てられたから、彼氏じゃなかったって
後付の屁理屈でも並べ立ててＬＲ違反してませんって逃げますか？
それじゃ過去に男いても、捨てられたから彼氏じゃないって言ったら、みんなOKって事か？
あんたさ〜、住人が批判してない奴にまで、くってかかってスレ荒らすのはやめなよ

よく分かんないけど>>55失せろ

信じたい未来を今この手掴みとるから
諦める事はまだ早いの
綺麗になるBurning Heart
もっともっと輝けるわButterfly

喪女ならよくあることじゃん。
別に彼女らしい扱いをうけたわけでもないし好きと言われたわけでもない。
肉便器にすらされなかった。
ただ毎日なにげない話をメールでしてるうちに勘違いした・・・
ってのがお前が言うネ喪なんだな。
ではこの板はネ喪だらけだな。

どちらにしろ男がこれ以上増えるのは困る。
>>1にはそれくらい分かって欲しい。

ヒジリおばちゃん苦しいね
彼氏とおばちゃんが思ってたなら元カレぢゃない？
相手も彼女だと思ってたけど嫌になって距離をおいたかもしれないし

>>77
俺は消えろと言われれば消えるよ
ただ>>55は仲良く住人とやってるようだし
ヒシリを名指しで、いきなり批判したわけでもない
あなたの常駐スレに現れたわけでもない
そっとしておいてあげれないのか？

俺が>>55だ
醜い争いだ・・・
残念だが、ﾋｼﾞﾘ氏を怒らせてしまったようだな。

争いは苦手なので、素直に消えるさっ
かばってくれてありがとう、嬉しかったです。

自分に迷惑かからなければ何をしてもいいってのはDQNと同じだな。
スレ住人と仲良くするなら他板に行けよ。
違反は違反。
いい人だろうが丁寧だろうがこの板にいるだけで重罪。

>>80
ここの住人が、おまいに出て行けと言わず好意に思ってくれるならいいじゃないか

>>81
>>78さんのアドバイスを拝借して>>55に出ていけというなら、お前もコテ使うな
LR違反者が！！！！！
・「男性」又は「彼氏がいる人、彼氏がいた人、もてる女性、既婚者」の投稿は、
【質問もOK】男にアドバイスしてもらうスレ以外では一切禁止です。

彼氏がいた人は男と同じＬＲ違反者です！！
俺と>>55とお前が喪板から消えればスッキリする
それともネ喪として喪を見下してコテで明日からも発言するのか？
アホらしいから寝ます、一生やってろ！！！

なにこいつ読解力ねえのな。
寝る宣言せんでええからさっさと消えろよな。
二度と来るなハゲ。

いや、だから私ここの住人なんだけど
もう一度言う
>>55は失せろ
ついでに>>82も失せろ

違反者がいなくなればいい、男もヒジリもﾉｼ
読解力はある人だったような…

81:砂糖ﾋｼﾞﾘ◆Hijiri.RtY :2006/05/30(火) 01:31:57 ID:WcA6dLLM [sage]
自分に迷惑かからなければ何をしてもいいってのはDQNと同じだな。
スレ住人と仲良くするなら他板に行けよ。
違反は違反。
いい人だろうが丁寧だろうがこの板にいるだけで重罪。

↑
いつからこいつはこんなに偉そうになったのかな。脂身のクセに対等な口聞いてんじゃねえよｗ
出荷すんぞテメェ？あ、買い取る人なんて誰もいないからダメか( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

>>1
スレタイ見て思ったんだけど
やせてる＝きれい
だと思ってるの？

とガリ喪が申しております

個人的に
普通喪＞ガリ喪＞＞＞＞＞デブ喪
だと思う。

紳士的な男性ならアドバイス歓迎、というのなら美容板かラウンジでスレ立て
すれば良いと思います。確かにここにいる>>55　>>79の意見はまっとうだし、
すがすがしい気分にさせてくれてありがとうとは思うのですが、だからといって
馴れ合ってしまおうとするのは、やはり間違いです。

男も、昔彼氏がいたヒジリもどっちも、このスレの住人に需要はないんだから無視すればいい。
ここから下は、スレにそった内容の書き込みにだけレス。
皆頑張ろう。

>>89
喪板の女が全て、あなたみたいな女性なら男性もルールを意識はすると思うな
特に悪い意味で目立つコテの存在が、興味本位、おもしろがってとかの理由で
男をはびこらせる理由じゃないの

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　はびこる！はびこる！
　⊂彡

ヒジリが消えるだけで煽り男の数が減る事か…
彼氏持ちがルールを語るから必要以上に荒れる

あのピザは末期だから仕方ねえよ

・・・人のこと言えんが

ヒジリは死にました。
みなさん、あの世で会いましょう。

１です。
皆さんダイエットがんばってますか？
わたしは今日我慢できずに、晩にオムライスを二杯、サラダをいっぱい、豆腐を一丁。饅頭をみっつ。
食べてしまいました。
あーもう何で我慢できないんですかね。
明日体重計に乗るのが怖いです。

>>87
８７さんが言いたいことはわかる気がします。
ですが、とりあえずある程度まで痩せないと服がはいらないので、まずおしゃれも難しいわけですよ。
これはわたしの意見ですが、痩せる＝綺麗になるというのは、
痩せる＝服が自由に着れる＝かがんだとき三段バラにならない＝自転車が重さでパンクしない＝自信がもてる＝綺麗になる
うまく説明できないけど。

>>96
すごい量だね…。

まあ、自分が太ってたときでもかがんだときに三段腹になったり
も、自転車が重さでパンクしたりもしなかったけど･･･。

せめて、オムライス二杯はやめよう・・・

100円落ちてたよ

仲間に入れてください。

【年齢21歳
【身長154�p
【現体重】52kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】今年中には・・・
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 ジム・半身浴・出きるだけお茶飲む
【脱喪したらｺﾚがしたい】 ミニスカはいてみたい。

１７０の６３で三段腹になる？
体型騙すのが恥ずかしいから身長詐欺ってない？本当は１５８とか

出部

【年齢】19歳
【身長】167�p
【現体重】56.5kg
【理想体重】53kg
【いつまでに痩せる】今年の秋が来るまでに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
・間食禁止 　あまりに食欲が凄すぎる時（生理前など）は
ヨーグルトか果物だけ解禁
・毎日のお米を100％玄米にする
・毎朝、運動と体操
【脱喪したらｺﾚがしたい】
普通の人並みの心境を味わってみたい。
「でかい」や「大きい」ではなく
ただ単に背が高いと言われるようになりたい。

>>104期間を長く体に負担がかからないように設定してあってすごい。
きっとリバウンドもしないよ！ガンバレ！

>104の数値ならじゅうぶん痩せてると思うんだけど…。
BMI的にも問題ないよね？
まだ若いから顔とか足とかはぱつぱつしてるかもしれないけど
20歳過ぎたらそれもなくなるよ。
体重は気にせず体脂肪とサイズを気にして引き締めをすればすごく素敵だと思う。

身長-100＞体重　が大体普通。
(理想とかなんとか体重というのではなくて)

104さんの場合それ以上やせるとホルモンバランスが崩れて
大変なことになると思うよ。
重視すべきは体重じゃなくて体脂肪率

【年齢】３３歳
【身長】１７０�p
【現体重】５８kg 体脂肪２７％（TT
【理想体重】５０〜５３kg 昔これ位でベストだったので
【いつまでに痩せる】８月には減らしたい・・・
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】仕事柄　夜食が多いので、なるべく夕方のﾓﾘﾓﾘ食べておく
【脱喪したらｺﾚがしたい】 ﾋﾞｷﾆで三角座りしても腹が出ないのを確認したいｗ

>>98>>102
いや〜。わたし前は８０キロあったので。
折りたたみ式の自転車乗ってたんですけど、よくパンクさせてて。
いつも同じ自転車屋さんで修理してたら、ある日自転車屋さんから
「この折りたたみ自転車、８０キロまでって書いてあるよ」って言われて。
自転車やさんが言ったことが本当かどうか知りませんが、これはやばいなあと思いました。
別にそれが痩せようと思った直接的な原因でもないけど。
ちなみに三段ばらは今でも普通になります。
身長も体重も嘘はついてないです。

>>108
同じ身長で目指す体重も似てるので、勝手に親近感わいてきました。
あ。だけど元の体重も今の体重も違うか･･･orz
でもまあ頑張りましょう。

今日の体重は63.0キロでした。
微妙に減ってて嬉しいです。
ちなみに今日食べたものは、
朝：豆腐、サラダ、パン
昼：オムライス、パン
夜：味噌汁、サラダ、たまごやき一巻、ヨーグルト
です。
明日は62キロ台突入したいなあ〜。
朝走るぞ〜。

>>109　ほほぅ〜ナカーマ♪
今日食べた物は、
朝　毎日食べないっつぅか寝てるｗ
昼　いっつもお昼通り越して１６時頃に食べる。　今日はラーメン屋で中華そば。
夜　鉄火巻き、お豆腐半丁、豆乳、キュウリと大根のキムチ。
　と、毎日２食しか食べない。

コレで後は夜中に食べなきゃいいのだがのぅ（ＴＴ仕事柄寝るのは５時なモンで
どうしても３時頃腹減ってくる
この夜中がドカ食い多いので、一気に体重が増加して、腹だけすんげー出てる体型。

友達にも「どこが太ってるねん！」とか言われるけど、腹見せると「うわー」って言われる
ほんと、腹だけどーにかしたい・・・

ままん、おめでたじゃない！？

んなアホなｗｗ

フヒヒｗ

【年齢】17歳
【身長】148�p
【現体重】50kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】 受験が終わるまで。
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 腹筋・ダンベルで二の腕引き締め・お米を控える・出来たらジョギングしたい
【脱喪したらｺﾚがしたい】 大学デビューｗ

104に書き込みした者です。

>>105　ありがとう！がんばります！
>>106>>107　そうか〜、重視するべきは体脂肪率ですね。
元々ダイエットする意思が弱い方なので
体に負担を掛けないようにしようと思っているのですが
ホルモンバランスを崩したりしたら台無しですよね。
引き締めることを中心に頑張ってみます！
アドバイスありがとう！

部巣は痩せてもブスや

ヒジリは人の足引っ張るのが好きなんだね
この板で一番可哀想な人だと思うよ

ひじりはいつもいるね。
ニートですかぃ？

【年齢】19歳
【身長】155�p
【現体重】48（空腹時）〜49（満腹時）�s
【理想体重】46�s
【いつまでに痩せる】お盆まで
【ダイエット内容】日焼けが嫌なので通販のｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼｰﾝ　腹筋
【脱喪したらｺﾚがしたい】ﾐﾆｽｶｰﾄを自信もって穿きたい！
腹と足を中心になんとかしたい。。

http://homepage.mac.com/kyoukomikazyunpaku/Menu3.html

>>120
見てはいけないものを見てしまった

120

ゲロ

脂肪分解純白しすたーず??
なんじゃそりゃ???

>>119おまえさんあるいみじまんやなこんちきちん

過疎ってるね
そしてﾁｮｺｯﾄだけ体重減少した私が帰ってきましたょ
朝測定で49
さっきようやく注文してたﾀﾞｲｴｯﾄ食品がきました。
これでスパートかけます
そんな私は>>5です

>>125
過疎ってますね。
ダイエット食品の詳しい結果キボンヌ。
がんがれがんがれ･･･！

昨日は飲み会で普通に食べて飲みまくりました。
そうして今日の明け方に感じた嫌悪感。
今朝体重量ったら６３．４キロでした。
昨日食べてなかったら６２キロ台いけてたかもしれないのに。
というわけで明日一日プチ断食でもしてみようかなと思います。

あと、先日仕事帰りに服を買いに行ったのですが疎外感感じまくりでした。
好きなショップを見つけても、怖くて中には入れない。
ＲＯＸＹのハーフパンツだけを買ってそそくさとその日は家路につきました。

>>120
思いっきり笑ってしまった。お笑い的な性格なら一緒にいても楽しそうだな。

62.6キロだたお(｀・ω・´;)
つつつついに62キロ台(｀・ω・´;)
今日プチ断食するから、明日はきっとまた減ってるは　ず　･･･！(｀・ω・´;)

50キロ台なったら泣く。

1よがんばれ。
そんなﾜｼはキムチとチューハイで晩酌ｗイカンけど・・・

ままん、キムチとチューハイで晩酌すか・・親父っぽいｗ

>>129
>>108を見る限りでは、手足の細長い３Ｄ体型とお見受けします・・・
お仕事が深夜で大変だねー、好きなことだから良いのか・・・
倒れないようにがんばってね
皆さん、努力しつつ、楽しいごはん食べてくれ
皆さんのおいしいもの食べる時の顔はきっと憎めないだろう

>>129
キムチとチューハイて、おまっｗｗｗ
ママンは時としてパパンになるんですな。
心強い。

今日の朝計ったら62.4キロでした。
でもさっき計ったら63.2キロ。
夜は増えるものなのかな。

大丈夫だよ。78ｷﾛあるけどどうにかなってるし

あんた達、重杉ｗ

２０ｷﾛもさばよんでしまったぁぁぁあ(/_;)ごめんなさい！ばれませんように！ほんますいません！！

妬みひがみの塊、ヲチ板の可哀想な奴等↓
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1147744486/
をまんまと釣ってやったお(^ω^ )

http://blog.dollybird-tiara.com/?eid=493200
君達もこんな奴等にはなっちゃだめだお(^ω^ )

痩せてきれいになれる可能性がある人は痩せたがいいよ
あたしなんてどうせな…

体型だけでもよい方が、両方悪いよりいいんじゃないかな？
とりあえず体型よくなれば取り柄の一つになるわけだしさ

とマジレスしてみる。

デブスはどうすればorz痩せてた時代の写真あるけどブスだ・・・・あの頃はブスでイジメられてますた

年齢・20歳
身長・151cm
現体重・53kg
理想体重・50kg
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法・バランスの取れた食事、筋トレ
いつまで？・七月までに
脱喪したら自分に自信を持ちたい。これからの季節ノースリを周りを気にせず着たい。。　　　　
二ヵ月前は50kgでした。まず、そこに戻したいです…よろしくお願いします！

>>131-132 今年ノースリーブを着てﾋﾞｯｸﾘした。（オバハンだが）
あきらかにオバハンの腕になっていてﾁﾄショック
　晩酌時は時としてパパンになりますｗ　（パパン　呼び名気に入ったょｗ）

本日は　58.5kg　26%　　
朝飯　抜き(寝てるもん)　昼飯　16時頃にひじきとれんこんの酢サラダ、なます。　晩飯　冷麺
こんなに小食の日々なのに体重減らず、頭だけ貧血っぽくフラフラする（TT
　ｵﾔﾁﾐ･･･　

美容板から来ました。
喪女と書いて何て読むんですか？
また、どんな意味なんですか？
教えていただけませんか。

本日　58.0kg　26%　
朝飯　寝てる
昼飯　16時頃に　なます、アスパラの胡麻和え、ポテトサラダ少量
夜飯　20時頃に　豆腐１丁

ぉい、毎日この調子で栄養失調になりそうだ（TT　でも体重減らんぞ！ゴルァ！

本日　57.4kg　24.5%　
朝飯　寝てる
昼飯　16時頃に　なます、ゆで卵１個、白和え
夜飯　21時頃に　ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ(以前買って放置してたやつｗ)
　　　小松菜のおしたし、サラダ

久々に５７ｋｇ台に突入！やっほーい♪

おや・・・気持ち悪いデブス達が痩せる様、頑張っている様ですね・・・・・
でも無駄だと思いますよ・・・・？
痩せたとしてもあなた達の醜い顔と心は変わりませんからね・・・・・・・

>>145
そう言いつつも喪女に構って欲しくて仕方ないツンデレ薔薇水晶

私がかまってもらいたいのではなく、私がかまってあげているのですよ・・・・・・・何ともかわいそうな人達ですからね・・・・・ついついかまってあげたくなるのですよ・・・・・・・・・

薔薇水晶（中身ヲタ男）の語尾うぜえええええ

あんまし喪女板でなりきりやってると
喪女がヲタ男の大好きなカナとか雛のなりきりを
やりはじめちゃうかもしれないわよぉ？いいのぉ？ｗ

語尾でキャラの差別化されてるから
なりきり職人の間口が広そうだよ！

1は馬鹿にしてんの！？
思いっきり適性体重ジャン。

薔薇水晶は、酒鬼薔薇？？

何をいいやがるかですか！一番人気があるのは翠星石ですぅ！ちび苺なんか目じゃないですぅ！それになりきりとか訳のわからん事をいわんでほしいですぅ！翠星石は翠星石ですぅ！

【年齢】２０
【身長】153�p
【現体重】55kg
【理想体重】48kg
【いつまでに痩せる】８月までに。とりあえず７月までに-5kg
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】一食置き換えダイエット
【脱喪したらｺﾚがしたい】彼氏つくりたい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

１５１さん。僕達はドールだよ・・・酒鬼薔薇君とは何も関係ないよ・・？僕達は漫画やアニメに出演しているからそれをみてほしいな・・・・・？

20kgダイエットに成功した私が来ましたよ。

で？

結局、痩せてももてないといいたいわけ。

なるほど…。ドンマイですよ…。

オタクキモイ

・・・喪女の人達・・気持ち悪い顔・・・・・それに・・・お肉・・ぶよぶよなんですね・・・・気持ち悪い・・・・・・よかった・・あんな・・顔と・・・体じゃなくて・・・・・

【年齢】13歳
【身長】162�p
【現体重】56kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】夏休みかそんくらいまで。
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】・食事制限　・腹筋　・寝たまま足10cmくらい上げる奴　等
【脱喪したらｺﾚがしたい】短いスカートとか可愛い水着が着たい

なんか効果的な方法ありませんかね；？

http://blogs.yahoo.co.jp/kamijun540728/MYBLOG/yblog.html

おおおｗ
身長、体重、年齢
すべて同じだぁ…

寄生虫博物館でサナダムシの卵買おうかな

サダマサシって見えた…

>>161
走れ。限界まで。毎日。
絶対やせる。

マラソン選手はみんなガリガリでしょ。
走るのが一番効果あるよ。

痩せたい・・・
痩せるぞ！

１です。
すっかりサボって、わたしはもう本当にどうしようもないデブですね。
誕生日ということでケーキを食べてしまって以来、
特に運動もせず食って食って食いまくっていました。
結果、

６２．４　→　６４．８キロになりましたorz

７月も２日目ですが、今日からまた！がんばろうと思います･･･。
とりあえず運動をします。歩いて走ります。
よっしゃー！

自分も参加します。
名前ピザ子
年齢19
身長160
体重71
目標68
ダイエット法
ウォーキング60分と
腹筋20回3×朝昼晩と
水2リットル以上飲みます。
痩せたら服買ったり髪とか切りにいって明るくなりたい。

169>>
1>>です。ピザ子たんよろしく。
髪はピザな今でも切れると思うけど、どうなんだろう？
まあがんばろーう。

歩いても結構痩せるっしょ。
柔軟体操をやって、その後一日4km、時間にして40分ぐらいで毎日歩くというのをやって、
3ヶ月ぐらいで体重が15kgぐらい落ちたよ。
身長が高い（170cm）からあれだけど、今52kgですかね。
ちなみに一番重いときは78kgあった。

64.2kgでした。

>>171
継続は力なり、ですね。
一緒の身長なのでわたしも52kgぐらいになれば服が何でもはいるようになるのかな。

マイクロや明治プロ、オルビスなんかのドリンク系を今度試してみようと思います。

【年齢】30歳
【身長】152�p
【現体重】69kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】無理言わない。２〜３年かけたい。
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】ｽﾎﾟｸﾗでほぼ毎日2時間ほど運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】ｻｲｽﾞあるかな？と考えずに服を買いたい

80ｷﾛ→60ｷﾛまで落としたんだけど、気がついたら上記の体重に。
運動はまったくしないで食事置き換えだけでやってたんで、
次は運動しようかと。
会社のｵﾊﾞﾁｬﾝ連中と一緒に通ってるからｻﾎﾞると怒られる…

【年齢】18
【身長】160
【体重】69.4
【今月目標体重】66
【ダイエット内容】
踏み台昇降を60分


絶対痩せてやる！

今日は仕事が休みだったのでプールに行って泳いで来ました。
夕方は1時間ウォーキングをしました。
体重は64kgです。
それからドリンク系、買うか買わないか迷ってます。
まずはコンビニに売られてるものから試してみようかと。

>>ブタ子たん
踏み台昇降60分て飽きそうじゃない？
いや、飽きても頑張れる人が痩せるのか･･･orz

【年齢】21
【身長】152
【体重】46.5
【今月目標体重】42
【いつまでに痩せる】8月が終るまで
【ダイエット内容】
腹筋10回×10セット
間食しない
【脱喪したらｺﾚがしたい】
スカートはきたい。オサレしたい。
まずは痩せてからだ。

【BMI24以上限定】女のダイエットスレ
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1152146589/

>>177
えええええ今BMI値調べたら自分428だったんですけど、え、240じゃなくて、本当に24?

>>BMI
体重と身長の入力欄を間違えてたぶひゃ(´д｀;)

今日は62.8kgでした。
最近雨ばかりでウォーキングができまてん。
今日の夜歩く予定なので、雨がふりませんように。

コンビニに飯を買いに行ったとき、わたしよりちょいデブな女の子が、
「ここは我慢してスープ系にするか、普通のお弁当とどっちにしよう〜？」的なこといってて
普通の弁当＋おにぎり買ってますた。
その子見て頑張ろうとおもたよ。

お久しぶり>>16です…

一ヶ月以上経ちましたが、３キロしか痩せてません。
でも割と生活改善出来たかな
前は毎日食べてたけどお菓子は殆ど食べなくなった

私は腕や足が太いのにお腹ばっかり痩せていくyo

>>175
全然飽きないですよ！
テレビ見たり音楽聴きながらしてるので。

>>180
一ヶ月3キロも痩せたなら良いんじゃ？
きっとこれから腕や足の肉も落ちてくんだと思いますよ。

>>ブタ子たん
う〜ん、飽きない人が羨ましい！
わたしも前やってましたがすぐに飽きてしまいました。
外で歩いたり走ったりするのは飽きないんだけどな。

今日は62.4kgでした。一週間でおよそ2.5kg減。
プロテイン買ってみました。
ご飯にかけて食べてみようかと。

こんにちは。
朝っぱだっていうのに、今めちゃくちゃ激しい雨が降ってます。
今日はウォーキングできないのかな。

ちなみに体重はかったら61.4kgでつた。

スレ違いぎりぎりの微妙なラインだけど

ぽちゃさんは腕立て伏せすれば少しは見栄えよくなるよ

そして俺は筋トレを頑張るからぽちゃさんを背中に乗せて腕立て伏せしてみたい
１０回できたらごほうび
できなかったらおしおきされる
毎日１回ずつ回数ノルマが増えていく

って遊びしてくれる女性さがしてる


俺は168/58で自分が若干痩せてるほうだからぽちゃさんに魅かれる
ぽちゃさんは身長150に対して70kgくらいまでなら許容範囲

本気で上に乗ってくれる人欲しいな
１週間くらい毎日５０〜１００回くらい腕立て伏せしてると、もはや俺の体重じゃ軽すぎて効果が無くなってくるんだ＞＜

キモヲタだけど誰かいないかなぁ？
http://fhgi.2-d.jp/jibun.html

ここ２年くらい、ものすごい太って体重計にものりませんでした。
でも３ヶ月ほど前に思い立ってダイエット開始。
体重計もタニタのを買い、食事制限を中心にダイエットしていて、
現在は１５９センチ５２キロ。
体重計を買った1ヶ月ほど前に測ったら５５キロだったので、
「約３キロほど痩せたのかぁ」と思っていました。

が！先日部屋の掃除をしていたら、去年の健康診断結果がでてきて、
それを見てびっくり。
１年前の私、６４キロもあったのねorz

こんなに意志の弱い自分が、約１０キロもダイエットできてたのかと
驚愕しています。あと、やっぱり体重計で自制しないと、
どこまでも太ってゆけるであろうことに恐怖を感じましたorz

私がダイエットはじめたきっかけは気になる人ができたこと。
まだまだブヨブヨしているのでダイエットを続けて、幼児期をのぞけば
未経験である４０キロ台になるまで頑張るつもりです。

顔がブサなので、痩せたからってキレイになることはできないけど、
デブスよりはなんぼかマシなんだろうと自分に言い聞かせています。
元の造りがよい人なら、痩せて大変身！というのもありえそうだし、痩せる
とやっぱりおしゃれが楽しくなります。
頑張って、自分をかえましょうー！

この間買った脱毛器で足とわきの毛を抜いてみた。
男性並みの毛深さのせいか、上手く抜けないし、めっちゃ痛い。
うぉー今赤くなってるorz
綺麗になるって難しいね(´・ω・｀)
ちなみに今日は61.0kgでした。

>>184
明らかにスレ違いだけど、二の腕の大切さを教えてくれてありが�d。
>>185
なんかよくわからなかったけど、頑張ったんだね。
そんな185ﾀｿは決してブスなんかじゃないお(^ω^)
お互いがんばろう。

今日も61.0kg。
61kg切ったら50kg台突入目前って感じするよね。
よし、朝ごはん食べて今日もがんばろう。

今日の朝は61.2kgでした。
減るどころか増えてるぽ(´□`)
もしやこれは
停
滞
期
？

主食調整もしたし、明日は痩せてるといいな。

>>180
マッサージがいいみたいだよ。
痛いくらいもみもみ。すりすり

ダイエットしようとした矢先に薬の副作用で便秘。
ああ、いやだ・・・。

わたしも便秘orz
今日は61.2kgだった。
停滞期はいって、もう一週間ぐらいたつのか…

いかに体の循環を良くするかがクソミソ

【年齢】24歳
【身長】147�p
【現体重】46kg
【理想体重】35kg
【いつまでに痩せる】 1年ぐらいかけて痩せる。1ヶ月ー1キロペース
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 間食抜き、なるべく野菜をたくさんとる、ウォーキング、
　　　　　　　半身浴、慣れてきたらダンベル
【脱喪したらｺﾚがしたい】ミニスカート履きたい
　　　　　　　　　　　　かっこいい彼氏作りたい

【年齢】18歳
【身長】153�p
【現体重】49kg
【理想体重】56kg
【いつまでに痩せる】
1年ぐらいかけて痩せる。1ヶ月ー1キロペース
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
間食抜き、なるべく野菜をたくさんとる、
【脱喪したらｺﾚがしたい】ミニスカート履きたい
彼氏ほしい　　　　　　　　　　　　かっこいい彼氏作りたい

りんたん理想体重がっ…！！

わしわし食って寝ろ!頑張れりんたんw

明日の朝６時までに安全靴手に入れないとやばい
埼玉周辺で２４時間やってる作業服屋知らない？
現場で働くことになったんだけどあさってでもいいて言われたけど
用意できるんで明日から行きますって言っちゃった
いまさら用意できなかったなんて言えないしどうしよう
ワークマンは朝７時からだし
助けてください

おれはあんたらみたいなちょいデブくらいが一番好きなんだよ。そういった男は確実に存在する。だから痩せるなんて野暮な事はやめようぜ。まあ、もてるために好きな食事も我慢するっていう努力はいい事なのかもしれないけどね・・・・

【年齢】17歳
【身長】157�p
【現体重】54kg
【理想体重】47kg
【いつまでに痩せる】夏休み終了
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
ご飯を少し減らす・お菓子厳禁
腹筋・縄跳び・ジョギングとかをちょっとずつ
部活へは暑くてもいつもと変わらず自転車
【脱喪したらｺﾚがしたい】
腹を気にせずプール行きたい
顔をほっそりさせて地震持ちたい

いや地震持ったら大変だわ
自信持ちたい

あ・あかん〜
最近腹へって、ついつい食べてしまってるが、
５７．４ｋｇでストップしてる。（170cm）

ここからﾁｮｲと頑張れば５５ｋｇ以下になれるのになぁ･･･
４５ｋｇだった頃の写真を出してきて戻れるように
(蝦ちゃん168cm45kgなんで、蝦体型に戻るのが目標！！)
また今日から野菜生活に突入しよ〜

みなさん、暑い日々が続きますので、熱中症に注意してﾀﾞｲｴｯﾄに励みましょ！

>>まま
あ、ひっさしぶり〜。
ままも停滞期ですかい？
ていうかえびちゃんって45kgなんですね！
やっぱすげぇな･･･orz
わたしはとりあえずままの体重めざしまーす。

で、まあ今日も停滞期抜けだせずに61.0kgです。
皆がんばろう。

がんばろうとか言いつつ、普通に夜食たべたしねorz

ﾜｼも　かまぼこ　食っちまったょｗ

本日　５７．２ｋｇ〜★　２３．０％　

朝寝てる、昼飯をお惣菜のみにして、サラダと肉だんご３コ　
　　しかしこんな食生活＆夜型の日々で栄養失調にならんのかねｗ

サラダと肉だんご３個は夜飯　ね。記入漏れ・・・
あ・頭まで栄養マワッテねーじゃん、ｱﾌﾞﾈｰ

61.6kgだったorz
食事も運動も前と変わらないのに（むしろ運動は増えた）orz
もう嫌だお（´；ω；｀）

>>207
ttp://www.icofit.net/lecture/fatloss/standard/fat_or_thin.html
ここに書いてある適応現象ってやつかもね

目標までもう少しなのに、思うようにいかないのは辛いと思うけど
あせらずにドーンと構えてればいいんだよ
心も健康じゃないと上手くいくものも上手くいかなくなっちゃうよ

もう嫌になってどか食いしてしまったお(´；ω；｀)
さっき体重はかったら64.6だたorz
もっと早く>>207たんの書き込み見ればよかった。
急ぎすぎたお（´；д；｀）

どんまい！1回ぐらいの過食で増えた分はすぐ戻るよ
地道にがんばろう〜ぜ☆

>>209
どか食いしてもあんま気にしなくていいよー

食事制限して摂取カロリーが低い状態が続くと
>>208の適応現象が起きて代謝が減っちゃうのね
でも週１回くらい普段より多く食べる日を作ってみると代謝が減るのを防げるんだよ
精神的にもこの日が楽しみになってダイエットのストレスも減らせるし

自分ではヤケになってどか食いしちゃったって思ってるかもしれないけど
実は無理なく続けられるダイエットの方法だったってワケ
今日のどか食いは今まで頑張ってきた分のご褒美だよ
またゆっくりやっていこうね

どか食いして体重が増えてしまってもそれほど心配は無いと思いますよ。
人間のからだ、そんなに一気に吸収できるわけでもないし。
おなかの中に食べたものがあるから体重は増えるけど
本当の体重はそんなに増えてないと思うよ。

デブス！
痩せろ！！

ブスカワ選手権にでてた人はみんなふとってたけど綺麗だったな
本当の不細工はいないな

本心ですか？

>>214
いや、ブスだろ
あれが可愛いとはおべっかでも言えないだろ
可愛いと思うってことはおまえどんだけデブスなんだよ

50k超えた(´･ω･`)

>>216
そう思ってるならこの板から早く立ち去ったほうが賢明
あれ以上のデブスは結構たくさんいる

>>218
あんなデブスそうそういないよ
一部にはいるのかもしれないが、あんたみたいに

>>218
そお？みんな女性ホルモン活発って感じだし。痩せたら普通にきれいになるしな。
肌が浅黒いゴリラみたいな子もいるよ

【年齢】17歳
【身長】165�p
【現体重】65kg
【理想体重】60kg
【いつまでに痩せる】夏休み終わるまで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 腹筋･ｽﾄﾚｯﾁ、風船一日20個膨らます、間食禁止
【脱喪したらｺﾚがしたい】露出した服を着たい


いきなり目標20ｷﾛ減とかしちゃうと途中で体壊しそうなので…
慣れたらもうちょっと頑張ってみるつもりです
がんがるぉ(`･ω･´)

>>221
珍しくマジレスしとく
17歳で無理なダイエットするとやヴぁい
だから飯はきっちり三食食べなさい
ミニ履けるようになるといいね

【年齢】18歳
【身長】155�p
【現体重】54kg
【理想体重】49kg
【いつまでに痩せる】 夏休み終わるまで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 間食なし、よく噛む、縄跳び、腕立て
【脱喪したらｺﾚがしたい】体型気にせず服を買いたい

なるべくなら−１０ｷﾛがいいけどもちろん体に悪いので
リバウンドしないように頑張る

がっちゃんダイエット
ttp://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet01.html
これやってみたいけど体に悪いよね？

>>210->>211->>212
おまいら本当いいヤツだな。・゜・(/Д`)・゜・。
ありがとう。おまいらのおかげでまた頑張ろうっておもた。
来週の日曜まで体重計乗らずに、いっちょ気楽にダイエット生活してみる。
今までどおり1日3食たべて、夜1時間ダンベルウォーキングする。
61kgキープをまずは目指すかな。

他のやつらもガンガレ。
あと>>223のがっちゃんダイエットはあんまいくないと思うお(´・ω・｀)

また上げてしまったorz

【年齢】17歳
【身長】158.7�p
【現体重】55kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】 ８月の中旬まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 間食禁止・筋トレ・歩く
【脱喪したらｺﾚがしたい】水着着たい

>>226
なぜ走らないの？

確かに走るほうが分単位のカロリー消費は大きいけど歩くほうが長く続けられるし
そこは好みでそ

>>224
やっぱがっちゃんﾀﾞｲｴｯﾄはいくないよね(´・ω・`)
無理せず運動して痩せることにします
ありがとう！

ひゃっほ−い♪
停滞期から少し動いた

57.0kg　22.5%(170cm)

みなさん、夜働きましょうｗ

喪女って太いのが多いんでスね。
そんなｳﾁも太...●|￣|＿

岩盤浴もダイエットにいいみたいだよ。
体内の不純物が汗と一緒に出るから健康になるし、
私も試してみたけど、２〜３日肌がきれいになった感じだったｗ

人気あるから、予約しないと無理だけどね；

小太りのときは男達は結構相手してくれていたが、痩せすぎて頬骨でたら、
誰も近寄ってこなくなったよ・・・・・・・・・・・・・・・(´･ω･`)
ついたあだ名が長州小力からＧ馬場・・・・・・

痩せて自分が変われるかどうかは分からない。
でも今自分にできることはこれしかないんだから頑張って痩せようと思う。

>>233
腹とかは痩せてた方が良いと思うけど
顔は人それぞれみたいですね…

>>232
岩盤浴いいよね。
でも岩盤浴に行く金も時間もないぽ(´д｀;)

体重分からない分、献立をメモっとく。
朝→きゅうり、ごはん、ケーキ
昼→焼肉、ごはん、玉子焼き、ようかん、グミ１袋
夜→のり、ごはん、玉子焼き
この献立ビミョーorz食いすぎ？
あと夜はダンベルウォーキングを１時間。

ていうかこうやってちゃんと食べたものメモすると、これから気をつけようって思えるね（｀・ω・´）

ていうかさっきウォーキングから帰ってきたんだけど、
あんまり熱くて疲れたからジャージ脱いで、クーラーの効いた部屋でパソコンしてたら、
母親から「歩いてもすぐに風呂に入らないんだから、いつまでたっても痩せないに決まってる」って言われたorz
こっちは停滞期で本当悩んでるのに、風呂入って痩せるならいくらでも入ってやるよって感じだお。
うちの母親は自分が細身なせいかダイエットを応援しない。
80kgから今の体重に落とした努力も認めない。
ウエストがくびれてきたって喜んでても、「は？くびれ全然無いわよ」の一言。
疲れてたし、停滞期のストレスのせいか、我慢の限界になって、
ついに「嫌味ばっかり言って楽しい？」ってキレてしまった･･･。

でも、そのあとやっぱり申し訳なくなって、母親に「さっきはごめんね」って謝ったら、
「は？嫌味もなにも本当のことを言ってるだけだけど？」って言われたお(´；ω；｀)
おまいらの家族はどう？
皆こんなもんなの？
一言「頑張ってるね」とか言ってくれたら、嬉しいのに･･･orz

以上。デブの愚痴でした。

もっと愚痴らしいﾃﾞｳﾞの愚痴。


一度落ちてから二度と戻ったことなかった５７キロ台。
本日、昨日より大幅アップの500グラム増で一気に57.1キロへ。


超やる気なくなった。

痩せたりお洒落したりすれば気づくよ


お前らブスがもてないのはデブやダサいからじゃなく


　　不　　細　　工　　だ　　か　　ら　　っ　　て　　こ　　と　　に

>>238
0.5kgなんて全然大丈夫だよ。
わたしこないだ半日で3kg増えたもん。
やる気だして頑張ろう。

こんなところに家族の悪口を書いた自分が恥ずかしくなってきたorz
母親も本当に悪気が合ったわけじゃないかもしれないのに、
勝手に被害妄想して、痩せないことを八つ当たりして、なんてひどい娘なんだお(｀・ω・´;)

>>240
ウォーキングから帰ってきたら、まずはストレッチしろ。
つーかダイエットの基本はストレッチだぞ。

さらに言えば汗臭いのを放置したら、そりゃもてないわな。
つーわけで汗を普通以上に出したならすぐお風呂に入りましょう。

脂肪燃焼は運動後１時間続くけど
熱い風呂や冷たい風呂に入ると交感神経が刺激されて燃焼ストップ
ぬるいのならOKらしい

>>237
酷い親だなおい…うちん所はその逆だよ。少しでも痩せたら絶対気付くし、スタイル褒めまくるよ。『あんたモデルみたいやな。背高いしでるとこ出てガリガリじゃないからいいやーん』とか。あまりの褒め様に、自分はスタイルいいのか！と錯覚させられてしまう。
顔は褒められない…………

>>240
１さんありがとう…
半日で３キロも増えることもあるんですか……
私も今日いつもの時間に体重計乗ってみます。。。

ちなみにうちの親は、基本的に「この調子」とか支援してくれるけど、昨日のようなことがあると
「じゃあもっと努力しなきゃ」とすぐ言う。ってことは、今までの努力はまったく努力じゃなかったんですかいって言いたくなる。。。

>>244
頑張れ！
頑張ってる人は好感もてるよ
くじけるな、無理はするなよ

>>237
縁を切れ

人から見下されて生きるのはもうたくさん。
見返したい。

172cm、70ｋｇの喪です。
恋愛どころか人生すらうまくいかない。
小さい頃から、こんな見た目の事で見下されたり、いじめられてきました。
人生ボロボロで無理をして生きてきて、
いつの間にか、極端におどおど、びくびくして生きるように。

小柄で太めならかわいいかもしれない。
でもこんだけ身長があって、体重もあると、すごくきもい。ごつい。
でももともと骨太なので意外と体脂肪は２６％、
だから骨を削ってでも痩せたい。
人生を変えるために。

夏までに痩せる予定だったのに全然…
水分のみで一週間過ごしてみたりしたんだけど
全く体重減らないから便が溜まってるのだと思って
今日久しぶりに朝昼晩三食好きなもの吐きそうなほどいっぱい食べた
けどお腹が苦しくなっただけで便が出る気配無し
しかも体重一気に３キロ増
もう嫌だ家族からはブタブタ言われてバカにされるし
なんとしてでも痩せて見返したい
とゆーわけで明日から水断食します

ぉーぃ…
水オンリーとか、水断食とか、体壊すよマジで
読んでてこっちが心配になってくる

51.5kg　あともう少しで40kg台だ！がんばるぞ！

＞248
脂肪１キロって７０００ｋカロリーほどあるらしいです。
１日に必要なカロリーって言われてるのが1800ｋカロリーとか１６００ｋカロリーなので絶食しても脂肪１キロでだいたい４日生きられる計算になります。
しかも絶食すると体は省エネのために筋肉から削っていくそうです。
まる４日絶食してその分のカロリーが全部脂肪で消費されても１キロってちょっと悲しくないですか？
間違いなく健康にも悪いし、筋肉が落ちたら姿勢とか悪くなるし痩せ難くなっちゃいます。
だから絶食とか止めて楽なものでいいから運動とかを生活習慣に取り入れては如何でしょう？

変わろうと心に誓ったのはイイことだけど
みんな思い詰めすぎ！頑張りすぎ！急に変化を求めすぎ！
ダイエットは長期で取り組むものだと理解しないと必ず挫折する

痩せるのは簡単だ。
ただ、維持出来るかどうかが問題。

>>244
半日で3kg増しっていうのは、胃に食べ物が詰まってる状態だからだとは思うけどorz
でも体重計ばっかり気にしてると、ストレス溜まるから気楽にいこう。
お互いがんがろうぜ。

>>248
ちょ、おま、水抜きとか今の時期やめとけ。
飯もちゃんと食え。
そんな生活続くわけないし、痩せる前に体壊すだけだお。

>>252
最近わたしもようやく悟りますた。
ありが�d。

昨日7/18（火）は、わたくし運動をサボりましたorz
雨が降ってたからウォーキングはどっちみちできなかったけど、半身浴でもすればよかったお。
3食メニュー
朝：ピザパン（ピザｗｗ）２個、ケーキ
昼：カレー
夜：カレー、サラダ、豆腐

やっぱ食事が多い気がする。

今日も雨で歩けナス。
しかし今日は代わりに半身浴しようと思う。
3食メニュー
朝：カレー
昼：カレー、パン
夜：カレー
気づけば昨日の昼から主食がカレー。

＞1さん
食事は少しバランス悪い気がします。
カレーはとろみを出すのに小麦粉入ってるし、結構こってりしてると聞いた事があります。
あと、たんぱく質と野菜をしっかり取るように心がけると良いと聞きますよ。
油はたんぱく質をしっかり取れば一緒に取れるのでそれ以外はなるべく控えて
炭水化物は控えめに、だけどしっかり取ると言うのがいいらしいです。
あくまで理想ですけど。まあ気楽に続ける方が大切だと思いますが、参考までに。

男のペニスを口に頬張ると痩せるよ。
それとＳＥＸしたら痩せる。

254-255　それすごいな！ｳﾝﾁもカレー臭っぽいｗ
　　　それよりも聞いて下さいよっ！私とうとう５６．８ｋｇに突入しましたよん♪
　　　この２年間５６ｋｇ台にはなれなかったのでｳﾚﾁｰ♪

257 それが本当なら世の中痩せた女多いじゃんｗｗｗ

>>254

ありがとう。
このスレ思った以上に大きな心の支えになってるよ。今月５５台いけたらいいな。ｶﾞﾝｶﾞﾙよ。

【年齢】18歳
【身長】148�p
【現体重】52kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】 夏休み終わるまでに。
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 ウォーキング、筋トレ、食事制限
【脱喪したらｺﾚがしたい】
ミニのスカートがはきたい。二の腕を出したい。
このスレ見てたら頑張りたくなった！

あと質問なんですけど、半身浴ってどうなんですか？
最近お風呂で半身浴しながら本読んでるんですけど、ダイエットにつながりますかね？

260 １８歳ならゼンゼン大丈夫！今は女の体の基盤を作る途中なので、
栄養いっぱい、しっかり食べなさい！
　若いから代謝がいいので、ＯＫ！


問題は三十路をすぎた　ﾜｼらの　腹・・・

>>261
レスありがとうございます！
朝、昼はしっかりいつも通り食べて、夕飯だけちょっと量減らす程度にしようかな？と、考えてます。
着やせするけど、Ｔシャツの下のおなかは三段腹とか誰にもいえない…！

262 １８歳の三段と　三十路の三段では・・・
夕飯はご飯を茶碗ふんわ〜〜り１ﾊｲ、おかずは野菜メイン、低カロリー、栄養良し
のお惣菜がいいわよぉ〜　味噌汁もねｗ　

なんだ子供かぁ・・・
痩せただけできれいになれるなんて羨ましいねぃ(　ﾟдﾟ)y~~~

１８〜１８歳〜　いい響きだねぇ　
三十路〜みそじぃ〜　ヤナ響き･･･

皆さんはウエストとかどうですか？
私は体重は何とか順調に落ちてますが、ウエストが…orz

参加させてください。
【年齢】24歳
【身長】160�p
【現体重】69kg
【理想体重】60kg
【いつまでに痩せる】とくになし。
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】ジムでマシントレーニング１時間半を週3以上。食事制限はなし。
【脱喪したらｺﾚがしたい】 しなるムチのような体になりオフ会に参加したい

7/19
ジムで筋トレマシン３０分　エアロバイク４５分　ストレッチ１５分
朝　起きれなかった。
昼　パン
夜　パン(´・ω・`) 明日から自炊がんばる

【年齢】19歳
【身長】167�p
【現体重】62kg
【理想体重】50kg(台)
【いつまでに痩せる】特に制限無く
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 ウォーキング、筋トレ、間食しない
【脱喪したらｺﾚがしたい】
スカートを履く！お嬢様スカートから露出ミニスカまで
自信を持って履く！！

>>266
ウエストは捻ると良いといいますがどうなんでしょう…
前に電車内で体捻って固定したまま単語帳読んでる女子高校生がいましたｗ
効くかもしれない

ぽちゃさんは腕立て伏せすれば少しは見栄えよくなるよ

そして俺は筋トレを頑張るからぽちゃさんを背中に乗せて腕立て伏せしてみたい
１０回できたらごほうび
できなかったらおしおきされる
毎日１回ずつ回数ノルマが増えていく

って遊びしてくれる女性さがしてる


俺は168/58で自分が若干痩せてるほうだからぽちゃさんに魅かれる
ぽちゃさんは身長150に対して70kgくらいまでなら許容範囲

本気で上に乗ってくれる人欲しいな
１週間くらい毎日５０〜１００回くらい腕立て伏せしてると、もはや俺の体重じゃ軽すぎて効果が無くなってくるんだ＞＜

下半身太ももとかはロデオがいいよ
だから人間馬にしてほしい＞＜俺は禁トレにもなるし

あとは血行を良くするため
夏休み暇だし俺でよければマッサージならしてあげます

小学校の頃からマッサージは大好きだった
休み時間友達と肩揉みし合ったりして快楽に浸っていた（←小学生の遊びじゃないね）

勝ち組http://princess-collection.com/pc/

>>258
お〜おめで�d！
カレー臭のうんにょが出る前に、カレーは控えて置こうと思た。
256さんの言うとおりダニ。

>>259
わたしもこのスレが意外に支えになっているよ。がんがろうな。

>>260
ままの言うとおり、若いうちは代謝がいいから3食たべたがいいよ。
ただごはんやパンなんかの炭水化物は血糖値が上がって脂肪を蓄積しようとするから、
ブロッコリーとかに変えた方がいいんだって。
半身浴は、うまく入ると痩せるらしいよ。
「半身浴、ダイエット」でぐぐってみるといいかもぬ。

ちなみにスペック公開時23歳って書いたと思うけど、本当は18歳だたお。
ギリで10代だから、ちょ、皆かまってｗ

ってわたし本気ｳｻﾞすｗｗ
18歳の子がままにかまってもらってて羨ましかったんだお(´･ω･｀)ｼｭﾝ

今日も雨だ、夜までに止めばいいけど。
んじゃあ、いってきまーす。

>>227
痔だから

>>263
なるほど…メモメモ……
我が家のご飯を作ってくれているお母さんに頼んで、
野菜中心、低カロリーな夕飯にしてくれるように言って見ます！
（ちなみに、お母さんは料理教室歌謡ほどの料理好き）

>>1さん
炭水化物大好きな私…だけど頑張ります……！！！
ブロッコリーに変える？？初耳です＞＜メモメモ〜

あと半身浴でぐぐってみました。
身浴はセルライトを正常な脂肪細胞に戻す働きがあるらしいですね。
って、ここの方々はいうまでもなくしっていらっしゃるのかなぁ…

ちなみに今日の夕飯は、
白いご飯少々？と、焼き魚と大量の野菜でしたｗ

>>273
吹いたｗ

昨日食べたメニュー
朝：パン、サラダ
昼：マックチキン、アイスティー、ポテト
夜：散らし寿司、サラダ、揚げ豆腐2個
で、夜歩きますたGJ

【年齢】19歳
【身長】170�p
【現体重】83kg
【理想体重】54kg
【いつまでに痩せる】とりあえず秋までに70kgにしてゆっくりやっていきたいです。
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限。ある程度減ったら筋トレも交えて体系を整えたい

【脱喪したらｺﾚがしたい】彼氏がほしい。

前、お前はデブじゃなくてマッチョなんだよ！K-1選手みたいな奴誰もつれて歩きたくねえｗｗｗ
と言われました(´･ω･`)
ただの女っぽいデブなら何とかなったかもしれねぇがな
と言う捨て台詞まで吐かれてしまい真剣に悩んでます。
一番肥えていた時は100kgあったりしてリバウンドしたり減ったりで今にいたります。
ゆっくり納得いくまでがんばりたいです

>>276 うぉー　同じ身長だが、正直に言わせていただこう！
８３ｋｇはイカン！　女として　イカン！　
しかぁーし！１９歳！まだまだ、人生モテ期はこれから！
血のにじむ思いで、頑張ってダイエットしてちょ。
　
ただ、だいぶ体重を落とさないといけないので、
間違ったダイエットでもしたら体悪くしそうなので、
どこか、お医者様でもいいから、相談に行ってみては？

まぁ、あれだ、三十路のﾜﾀｼは、もぅ先ないしぃー（TT

21日（金）のメニュー
朝：おにぎり2個、サラダ
昼：パン2個、コーヒー、アイス
夜：ゴーヤ丼、サラダ
ウォーキングに行く時間帯を寝過ごしてしまったorz
これから半身浴でもしようかな。

>>276
170cmの83kgって、昔のわたしのスペックだお。
でも276ﾀｿの場合は脂肪じゃなくて、筋肉で太ってるの？
脂肪で太ってるんだったら、身長も年齢も元の体重も同じだしアドバイスできるけど
（いや、わたしのアドバイスなんていらないかもしれんがorz)筋肉太りなの？。
運動やってた友達が筋肉太りだったけど、その子は部活やめたとたん、筋肉が落ちて痩せて見えるようになったよ。
276ﾀｿは筋トレとかは控えた方がいいんじゃないかなぁ。
本当、一回でいいからお医者様なんかに相談に行ってみたほうがいいかもねー。
まだまだ若いんだから30kgマイナスも夢じゃないおｗｗ
がんがれがんがれ。

>>277
やっぱ女としても人間としてもダメですよね
10代最後ですし死ぬ気でやってみます！
この機会に一度お医者さんにも行きます。整形外科でいいのかな。

>>278
筋肉と言うか固太りなんですorz
本当の体重よりかは随分少なめに見てもらえます
ですがやはりデブはデブですねorz

>>1さんは64キロになってからこのスレを立てられましたよね
出来れば83→60の経緯を聞かせていただきたいですが。

明日の朝にでも体重計に乗ってみようと思っているよ(´･ω･｀)
7/22(土)のメニュー
朝：ゴーヤ丼、サラダ
昼：パン2個、豆腐
夜：冷しゃぶ、ごはん、サラダ
そしてダンベルウォーキング

>>279
ごめん、スペックがっちり一致ってわけではない。
80kg台だったのは中３〜高１の頃で、身長も当時は166cmだたお。
経緯･･･1年に1回、夏〜秋の間にちょっとずつダイエットしてきた。
高1からスタートして今年で4回目。
ご飯は3食きっちり食べて、ひたすらウォーキングや水泳をがんがる。
でも昔は1日7〜8食たべる上に全く運動をしてなかったから、わたし的には辛かった。
あと、わたしはほとんど汗をかかない人間なので
（上下サウナスーツで上にパーカー羽織って歩いて、やっとしっとりするぐらい）
たまーに家族の目を盗んで半身浴をしてます。
継続は力なり、でつ。
経緯ってこんなんでいいのか。違ってたらｽﾏｿ。

参加させてください

【年齢】19歳
【身長】170�p
【現体重】67kg
【理想体重】60kg(台)
【いつまでに痩せる】8/13
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 ウォーキング、筋トレ、間食しない 、水をもぬ
【脱喪したらｺﾚがしたい】
細身のパンツを履きたい、もう色気がないとか
お母さんとか言われないように頑張る

>水をもぬ　
にわろたｗ

背高いし細身のパンツ映えると思うからガンガレ！

>>281 【いつまでに痩せる】8/13 なんで８月１３日？

ﾜﾀｼの人生はずーーーと痩せだった・・・
小６　１６３ｃｍ位３３ｋｇ位（←小学生まで一気に背伸びすぎｗｗ
中学　１６５ｃｍ位　３８〜４０ｋｇ位
高校　１６７ｃｍ位　４０〜４５ｋｇ位
正直、学生時代は太るってどういう事か分からなかった・・・
　（数字だけ見るとｶﾞﾘｶﾞﾘだが、実際はあと５ｋｇ位重く見られてたｗ）
２０代の時でも１７０ｃｍ４０〜４８ｋｇだったのに
３０代に突入し、一気に代謝がにぶったのか？しかも夜型の生活になり、
一気に１０ｋｇ以上増え、５９．８ｋｇに増加した。　
現在、たった３ｋｇ落とすのにフゥーフゥーいうてますｗ
目標５０〜５３ｋｇです。　
　みんな若いから裏山椎茸・・・

本日はたこ焼き１０個と鉄火巻き、カレーライス、お茶、水　　　　　
あぁ　人に説教する前に自分の栄養を見直さないとｗｗｗ

>>281
水をもぬって大切だもんなｗｗｗｗｗ

体重測ったら61.0kgだった。
停滞期だし生理前だから減ってないってわかってたけどショックだった。
そのあと気分転換に髪を切りにいったら、めちゃくちゃすかれて結べなくなった。
重いのが好きだからあまりすかなで下さいってちゃんといったのにorz
また先週みたいに自暴自棄になって、プリンや和菓子やバナナやジュースをむさぼり食ってしまったおorz

こないだ頼んでた靴が届いたお(*´ω｀*)ﾎﾟ
またがんばるお(*´ω｀*)ﾎﾟ

無理せずゆっくり頑張りやぁ　(*´ω｀*)ヾ（＾＾*）ナデ

>>282
ありがとうございます！パンツ似合うよう頑張ってみます(`・ω・´)
水もぬになったorz水をもぬんで頑張ります

>>283
8/13に親戚の結婚式でスーツを着るために痩せなきゃいけなく
いい機会なのでダイエット始めようと思いました
こうでもしないと始められなくて(`・ω・´)

>>286
おまっ･･･！ありが、�d･･･！！

7/23(日)
朝：冷しゃぶ丼、サラダ、バナナ
昼：うどん、いなり寿司2個、プリン、ピルクル、かりんとう、バナナ、アイス
夜：うな重、サラダ
雨のためウォーキングできず、代わりに半身浴。

届いた靴をしまっていたら、ここ半年は口を聞いていない兄がわざとわたしに聞こえるような声で
「あーまた痩せた。誰かさんとは違って運動もしてないのに簡単に痩せるなぁ。」と言っていた。
母親は母親で「本当ねぇ」と嬉しそうに笑っていた。
家族皆わたしが停滞期で悩んでいることをしっているはずなのに、なんでそんなことを言うんだろうorz
何だか自分が情けなく思えて涙がでてきたお。

あえて、そう言ってるだけかも。
くやしく思わせて頑張る様にとか・・・

お久しぶりです！
あれから踏み台頑張りました。
何とか66.4�`になりました(^o^)
でも、腹が………84�aもある(TT)
どこからどう見ても完璧に妊婦です。
胸より腹が出てる…orz

>>まま
そう思うことにしたお(^ω^)ｱﾘｶﾞ�d

>>ブタ子ﾀｿ
3kg減量おめでとう！
体重が落ちたらそのうち腹もへっこむと思うんで、そのまま頑張ってこーぜ！

7/24(月)／61.0kg
朝：うな重、サラダ
昼：やきそば、プリン
夜：鮭のムニエル、ごはん、きんぴらごぼう、サラダ
今日も雨で歩けず。代わりに半身浴。

今日は天神祭りで食いすぎたゎぃ・・・
明日からはまた頑張ﾙﾝﾊﾞ！

１さん、ちゃんと土用のうなぎ食ったんだなｗ

しかも、朝からうなぎ･･･ｽｺﾞｽ

1さんいつも良いもの食べてるなぁ
私は朝なし、昼なしかおかし、夜母親の手料理が基本だわ
太りに太ってるんだけどねー。

良いもの食べてるっていうか食べ好きなのかな。

生理が始まりました。
すごくおなか痛いし気持ち悪いorz

7/25(火)61.0kg
朝：しゃけ、きんぴらごぼう、スープ、ご飯
昼：マックのチキンサラダ、ポテト
夜：きんぴらごぼう、ご飯、サラダ、寒天ゼリー
おなか痛くて歩きいかなかった。
半身浴も　無　理　orz

ていうかジーパンに生理の血がついていた。
うそこれいつから？会社の人に見られた？消えたいorz

60.6kgだった･･･！
水分が抜けてるだけなのかしらんが、一瞬だけでも61kgから抜け出せたお。・゜・(/Д`)・゜・。

>>296
ｵﾒ！50キロ代間近だね

1さん50キロ台目前ですね！
生理中はムリしないで、リンパマッサージでリラックスしてください。

【年齢】22歳
【身長】163�p
【現体重】58.8kg
【理想体重】52kg
【いつまでに痩せる】9/20
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】グローバルの置き換え、玄米食、キャベツ、ジム
【脱喪したらｺﾚがしたい】
プライベートレーベルとかエフデとか可愛い服を着たい！

　　　　　60.2kg　　　　　だったんだけど･･･！

今日も歩かなかったのに、減ってる！！
え？停滞期脱出？50kg台いっちゃう系？？

7/26(水)生理2日目
朝：サラダ、きんぴらごぼう、ごはん
昼：炒飯、リアルゴールド
夜：肉じゃが、サラダ、ごはん、お味噌汁

>>297,298
ありが�d(*´ω｀*)ﾎﾟ
お互いがんがろうな。

キタ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━!!!!
59.8kgだたよ･･･!!!!!!!

>>300
sugeeeeeeeeeee!!
いったい何が起こってるんだ！？
おめでとう！

生理前と生理中って体重増えそうなもんなのにね

>>301
あああああありが�d！

ていうか、さっき体重はかったら59.2kgだったんだけど･･･！
生理中で運動も半身浴も何もしてないのに･･･！
え、わたし、何か病気？？

7/28(金)生理3日目
朝：芋の煮付け、ご飯、パン2個
昼：リアルゴールド、のり弁
夜：カレイのフライ、お味噌汁、ゼリー

上のメニューは7/27(木)の分だたお(´・ω・｀；)

何だか最近体がだるくて（生理だからかな）歩くのをサボっているorz
7/28(金)
朝：お味噌汁、ご飯、プリン、サラダ
昼：茎わかめ、サラダ、ミートパスタ
夜：ゴマ豆腐、チャーハン、サラダ

連続書き込みで申し訳ない。
今チャーハンとパンを食べてしまいますたorz

＞１さん
１さんの食事メニューとかすごく良いと思うし、
あと運動も体重の減少は運動してすぐじゃなく、
運動して少ししてから現れるって言うから
いままで頑張ってた分が今効果がでてるんじゃないのかな？

きっと>>1さんの基礎代謝が向上してきてるんだね。いい痩せ方だ

私は無理して断食とかしてた時があって確かに痩せるんだけど
毎日貧血で気分が悪くなったり失神したりしてた
>>1さんを見習った健康的なﾀﾞｲｴｯﾄを始めようと思います

今日もまたウォーキングをサボってしまったorz
明日こそ歩こう。

>>305>>306
アドバイスありが�dだお(^ω^)
やっぱり一番のダイエットは三食の飯に運動だとおもた。
>>306はもう無理なダイエットはしないでね。

7/29(土)59.0kg
朝：フランスパン×２、ゼリー
昼：幕の内弁当、リアルゴールド
夜：茎(?)の煮付け、ご飯、味噌汁、てんぷら

現在

154cm、37.0kg、11.3%

痩せたらもてると思って10kg落としたけれど、
生理が止まっただけで、全然もてない。
ただ女の人からは、うらやましがられる。

体脂肪が尋常じゃない数字に見えるのは私の目がおかしいのかな・・・

ここで痩せようと誓ってから３ｷﾛ減量
しかし１ｷﾛ戻ってしまった。

【年齢】14歳
【身長】163�p
【現体重】77kg
【理想体重】55kg
【いつまでに痩せる】来年の4月まで…
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】肉食わん。間食しない。野菜を多め。とにかく,歩く。
【脱喪したらｺﾚがしたい】お散歩にたくさん行く！元から歩くの好きなんで…

【年齢】20歳
【身長】160�p
【現体重】50kg
【理想体重】41kg
【いつまでに痩せる】7月18日にダイエットを始めて、現在４６キロなので
　　　　　　　　　　8月18日までに41キロにしたい。
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限。HIPHOPを踊ってます。
【脱喪したらｺﾚがしたい】憧れの彼に告白します。
　　　　　　　　　　　　あと、我慢してるお菓子を1日1個たべたいな。

165/69
一昨日から断食して２キロ痩せたのに
さっきスイカ丸々一個食べてしまったorz

おまいさん…
スイカ一個ってスイカ一個だよね？？？
腹壊すぞーーーーーーーーー（・д・；）

モテたいというより満足のいく自分になりたい。

生まれつきデブだから痩せた自分が想像できない。
でもやるぞダイエット！

やっぱり筋肉をつけることがダイエットの基本だと思う。
筋肉を効率よく動かして鍛えるにはストレッチが大切。

以前テレビで見たのを実践したら、急にではなかったけど、半年で20kg近く落とすことが出来た。
後は顔の造形だけ…これだけは鍛えてもどうにもならない…ふぅ。

恋愛なんか捨てきっていた私に、本当に久しぶりに好きな人ができました。
嫌われたくないから必死でダイエットして、１５キロのダイエットに成功。
そして、生まれて初めて『彼氏』というものができました・・！
彼氏なんて本当に都市伝説だと思っていたのに、実在するんですね・・・

彼氏ができる夢を見て、幸福に包まれて目が覚めてその後泣くということを
何度も何度も経験した私にとっては、今でも夢の中にいるみたいです。
週末に一緒に花火を見に行って、人ごみの中でキスしました。
これ、夢じゃないんだなぁ、途中で目が覚めたりしないんだなぁって
シミジミ感じながら、幸せで泣いてしまいました。

生まれたときからずっとデブで、男の人からﾌﾟｷﾞｬｰされ続けていた4ヶ月前の
私からは、本当に考えられない今の自分。
たったの4ヶ月、本気で頑張れば人間って変われるんですね。
だらしない私でも頑張れたんだから、みんな誰でもできるはず。
ダイエットのつらさよりも、痩せられたとき得られる喜びのほうが
ずーーっと大きいです。
みんなも、つらいと思いますが未来の自分のために頑張ってください！
（みんなのモチ上げになるといいなとカキコしましたが、
スレ違いかもなんでむかついたらスルーしちゃってください）

おめでとう！お幸せにね＾＾

おめでとう！
おまいの書き込みでまた訪れた停滞期もがんばれる気がした(*´д｀*)
今朝58kgだたお。

１さん、凄いじゃないかー！
あれからも着々と体重落ちていたんだね！

元がきれいだから痩せたら彼氏ができたんでしょ。
やせてもブサイクな自分は陰口叩かれるだけでもてやしねぇ。
ファッションだって金かけてるのに…

男目当てで何かいろいろやってるのが気持ち悪いんだって。
じゃあどうすりゃええねん？

恋人ができてから恋人のために痩せる。
外見が全ての男なら無理しても付き合わなくていいと思うし。

>322
性格が顔にでやすいんじゃない?

身長170体重58�`

いつもこの壁から抜けられない…
58の壁は分厚いのぅ

165ｾﾝﾁ80キロの巨から60キロの子デブになっただけでも
周りの態度は愕然と変わったよ。
50キロになったらきっとモテるようになるんじゃないかなって思った。

まあそれでも恋愛対象からは程遠いけどね

>>318
おめでとうヾ(*´∀｀*)ﾉﾞ
彼氏できたこととかよりも、私としてはそこまでしようと思えるほどの好きな人がいることが羨ましい。
これからも頑張ってくれ給え(｀･ω･´)

で、今はまた70キロのデブに逆戻りさ。
ダイエットしないと本当やばい、人間的に生きられない。
60キロまでいってキープさせることに専念する。

とりあえず
週3回（火、木、日）1時間ウォーキング
ウォーキングない日（月、水）は半身浴20分〜40分
1日1500カロリー以内で朝食いまくり(800)、昼普通(400)、夜(300)
土曜日はダイエットお休みの日
ガシガシにせず上手くこのサイクルをこなす。

【年齢】17歳
【身長】154�p
【現体重】53.5kg
【理想体重】47kg
【いつまでに痩せる】10月までには…
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限と腹筋、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ。が、なかなか痩せないorz
【脱喪したらｺﾚがしたい】Ｂ系の服をかっこよく着こなしたい。

今ダイエット初めて三週間目だけど1.5kgしか減ってないんだ…orz
けど頑張る！(｀･ω･´)

【年齢】17歳
【身長】160�p
【現体重54.5kg
【理想体重】49kg
【いつまでに痩せる】九月後半までには
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】夜を抜く、食事制限
【脱喪したらｺﾚがしたい】上に何も羽織らないでキャミソールだけとかで
可愛いの着たいｖｖ

コンビ二の多い都会→コンビ二まで片道１時間３０分かかるド田舎に住んだら買い食いやめて半年
で１３キロ減りました。 また都会に戻ってきて太ったけど頑張る！

>>331
13キロも!?すご(ﾟ∀ﾟ!)
σ(･∀･)なんて,3キロほどしか,痩せたことないや…orz

【年齢】17（もうすぐ18）歳
【身長】159�p
【現体重】70kg
【理想体重】46kg
【いつまでに痩せる】 成人式までには・・・
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 まずは過食をやめる。
そして、正しい食生活を定着させてから運動始める。（じゃないと続かない）
【脱喪したらｺﾚがしたい】 脱喪できなくてもいい。
44kgからリバウンドしてから、ずっと自分が大嫌いだった。
だから自分を好きになりたい。

うひゃひや〜　とぅとぅ　５６ｋｇになったぞ！！　（170cm）
バジルシード＆マイクロダイエット　に突入したよ！

ここ良いね。読んでると落ち着く
みんなでダイエットまったり頑張りましょう

【年齢】17歳
【身長】164�p
【現体重】62kg
【理想体重】54kg
【いつまでに痩せる】 4月までに！
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 腹筋する。後間食は絶対にしない事とあまり食べないようにする。
【脱喪したらｺﾚがしたい】 綺麗で可愛い服いっぱい着たい！
彼氏も欲しいなぁ。

頑張る皆様へ。少し長いのですが、見て損は無いかなと。
食事制限についてですが、無理は避けましょう。
>>329さんの1500kcalというのが理想。続けられるのが凄い。

油を摂取すると×　というイメージがありますが、
加熱してない純度の高いオリーブオイルは逆に良いです。
量としては小さじ1杯。使い方は
例)サラダに青しそドレッシング+オリーブオイル。
例)納豆に混ぜる。苦手な人はやめたほうがいいです。

あとは朝食で胃を活発にさせるのも有効です。
食前にフルーツ(ポリフェノールが多く含まれてる物が◎)を
摂ってみてはどうでしょうか。ホテルでよくオレンジジュースや
ぶどうジュースがあるのはこういう理由もあります。

私はこれ(納豆含む)＋運動(会社までの30分歩き(往復1時間))で
2ヶ月で3kg痩せました。体重は感激する程では無いと思います。
感激したのはウエスト。5cmも細く。
この方法を教えてくれた友達によると、体重を減らすより
お腹(所謂下っ腹)をスッキリさせるのに向いてる方法だそうです。

私は1日1800kcalくらい食べてました。仕事でお腹減るよね　orz

「なあなあ、お姫様ダッコしてやるよ」
「え〜ヤダ。あたし重いから」
「なーに、俺は力あるからさ、そらっ」
「ヤダ、ちょっと、やめてよ〜」
「よっと」（うわ、結構重っ。しかし持てねば男の名折れ・・・）
「ねえ大丈夫なの？重くてゴメンね・・・」
「いや、へ、へ〜きさ。これは愛の重さだ！なんてなｗ」

ホレさせてしまえば多少デブっても男は意外に寛容であったりする
痩せてもモテない女はモテない
これも真理である
甘い期待はしない事だ

「多少」ならね。

>>338
現実的だねえ…(･∀･;;)

姫様ダッコって男はみなするものなの？

始めは一日10分の散歩の運動でも十分だお
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

僕は初デートのときにしたよ。
見た目50kgちょっとの女の子を抱きあげるのに
膝が震えてしまった自分の非力さを呪ったね。
せめて相手も首に腕をかけて抱きついてくれたりしてたら
もうちょっと楽だったかもしれない。

油ものと炭水化物を控えれば結構痩せると思います。
ダメなのがアイスやジュースです。
ウーロン茶は痩せる効果がありますのでそっちを飲みましょう。

初デートで姫様ダッコ・・

現実に姫様ダッコする男もいるんだね。
するのもいいと思うし、しないのもいいと思うんだが、
しない男はそんなに批難されるものなの？

「周りの男は、男ならふつう姫様ダッコするものだって言ってた。
なんであんたはしないの？」

痩せないで下さい、女の子はお肉がついてる方がかわいいです。

だっこされたいなら男が鍛えれば良いだけです。

身長150�a
今66�`→理想40�`
八月中に10�`痩せる！
高タンパクなものしか食べない。
痩せたら遊びまくる

現在　５４．８ｋｇになった！　でも食べてないから　フラフラだ・・・

166/70
断食して過食リバの繰り返し
とりあえず服がない！
いつも同じのばっかり着てる
今服買ったら痩せた時着れないからもったいない
とか言って全然痩せてないし…orz
断食は続けるの絶対無理だから
一日一食と運動で頑張ろうと思います
とりあえず九月までに10痩せれるように
必死でダイエットします

>>349
何で断食なんだよ…失敗したのに
そのスペックなら遠回りに思えてもふつーにダイエットした方が早く痩せるよ

>>348
ま、ままさん！びっくりした。一気に痩せたね…
しかし、、倒れないようにしてね。。

Ｕ-50kgの私はお姫様抱っこを毎回してもらうよ。

【年齢】20歳
【身長】164�p
【現体重】55kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】9月の集中講義まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 置き換え食（2食置き換え）+踏み台
【脱喪したらｺﾚがしたい】 好きな人にもっと積極的にいってみる

ガリガリはよくないよ

ガリガリきもい
プニプニﾃﾗﾓｴｽ

>>355
・・・・・

森三中の大島似でも？

つーか痩せてようが太っていようがﾌﾞｽには彼氏なんか出来ねぇよ｡

>>356
似なの？
森３中なら村上がタイプなんだけど、タイプってか村上みたいな子が好き

嘘つけｳﾞｫｹ

嘘じゃないってばっちゃが言ってた！

ばっちゃがどう思うかじゃない

大事なのは　君　が　どう思うかだ

嘘じゃないオブジイヤーですわ☆

やせても綺麗になれるかどうかは別の話だとおもうんだが・・・
どうよ？　俺はそう思うが、そこに希望があるなら頑張ればいいさ

私16歳で、162/50くらいです
好きな人がガリなのでその人より細くなりたいです!!
しかも私たぶん胃下垂なのかおなかぽっこりだし‥

そしてスレ違いだったら申し訳ないのですが‥
痩せても美人とは限らないみたいなこと言う人多いですが
女の子なんだから化粧すれば絶対何とかなります!!
私ヘアメイクさん志望なので口出したくなって;;
とにかく頑張ってください☆★

それが世の中にはなんとかならない人がいる…
可哀相だから無責任なこといえない
メイクしてなんとかなって彼氏できても、すっぴん見せる時がくるんだよ？
見違えるくらい綺麗にメイクしても、帰って悪い結果が待つかも、よ？

ぽっちゃり専の男と付き合えば良いと思ってた時期あった
普通にイケメンがいる

あの人に認めてもらうまで、ダイエット続けないと……。

自信ついたら、遊びまくりそうで恐いが……。

身長１６２で４３キロ。太りたい。
大食なのに太れない。これも悩みなんですよ・・

私の肉を差し上げますよ。('A`)つ【脂肪】

>>368 それ、わかる。私もそんな時期があった。
170で40kg〜45kgを抜けれなくて、ガリガリで悩んだ時が懐かしい・・・

53kgになった
しかしここからが難しいね･･･

最近過食がやめられないお(;ω;)

【年齢】21歳
【身長】158�p
【現体重】63kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】今年いっぱいまでには
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限（間食なし）・運動（踏み台）
【脱喪したらｺﾚがしたい】可愛い服が着たい！！
あと、出来たら彼氏も欲しい…

参戦させてください。
頑張ります！

せっかく痩せても、　ｾｲﾘ前　になると過食ぎみに・・・
これ、どぅにかならんかのぅ・・・
いいアイデア教えてチョンマゲー(古)

>>374
そうそう、しかも生理中は痩せ辛いし、甘い物とか猛烈に食べたくなるんだよなー
あたしもどうにかしたい…(´;ω;｀)とりあえずリンゴとか食べて我慢してるけど。

プルジュレとか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよ
カロリーゼロだし。

皆順調に痩せてんだね〜(´・ω・｀)
わたしも本当過食やめてまた頑張ろう。

>>376
プルジュレ今度食ってみる。

ていうかふっと思ったけど、わたしデブのくせに胸が小さい。

腰痛改善とダイエットのためにプール行きたい。
でも太った体型を見られるのがいやだ。
新しいプールだし規模も小さいからジロジロ見られそう。
でも通えるところそこしかないし。

水泳っていいって言うよね。私もプールに行きたいけど、水着きるのイヤだから行かない。

大丈夫だよ！私もはじめ水着姿にとても抵抗があったけど
我々の２，３倍は体格の良いおばちゃんが結構多くて目立たなかったよｗ
一度行ってみ☆

>>377
＞ていうかふっと思ったけど、わたしデブのくせに胸が小さい。

気づくのおせぇよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



私もです　orz

みんな！僕のちんちん口にふくむと痩せるよ。
試してみる？？

基地外男は消えろ

お盆で食い過ぎて、また５７．４ｋｇに喪どっちまったぁーいｗ
５７．４と言うﾊﾟﾝﾊﾟな数字から抜けれナス（ＴＴ

１４日間〜　のＢＩＯヨーグルト試してるけど、毎日　ｳﾝｺ　出るｗいい感じかも〜

>>381
胸は脂肪なんだから、先に小さくなるよ。
ダイエットとリバ繰り返してりゃ小さくなるさ。

体重計の数字だけ気にするんじゃなくて
胸を残して、二の腕とお腹を細くする事を
考えなきゃだめでしょ。

みんな覚悟が足りないよ。
時間は有限って事を忘れて無い？
どんどん、年を取っちゃうのよ。

せっかく痩せても
「おばさん」とか「おばちゃん」とか言われるようになったら終りなんだから(′；ω；`)

>386
(´;ω;)人(;ω;`)
頑張ろうぜ……。

【年齢】21歳
【身長】162�p
【現体重】54kg
【理想体重】48kg
【いつまでに痩せる】
今年中までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
間食なし、運動(筋トレ重視)
【脱喪したらｺﾚがしたい】
スリムはパンツを格好良く履きたい
あと自分に自信をつけたい

痩せても綺麗になれなかった私が来ましたよ…

>>389

つ　アイプチ
つ　メザイク



つ　美容整形

>>377
>>384
潜在意識の中にまだなんとかなるっていう甘えの気持ちがあるからだよ。

潜在意識に強烈に残るような体験
激しく恥ずかしくてダイエットしたくなるような体験
をして、その時にしていた指輪をいつもはめるんだよ。

そうすれば指輪をみるたびに、思いとどまれるだろ。

みんな！僕のちんちん肛門に挿し込むと、うんこたくさん出て痩せるよ。
試してみる？？

一時間半歩いてきたよ
暑くてフラフラしたよ
でも頑張って55ｋｇまでいきたい　@170cm

痩せてもブスだったら状況は変わらないかも。

【24時間テレビ】綾瀬＆亀梨共演発表に亀梨ファン発狂…「綾瀬帰れ！！」武道館で絶叫(動画あり)
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1156419324/

>>389
私もですよ。
痩せたら痩せたで、貧乏神とか疫病神とか言われ、まるで妖怪扱いです。

>>377
>>384

今の体形のままで、↓こういう格好して原宿竹下通りを２往復、ラフェーレ原宿をひとまわりする。

http://www.metamorphose.gr.jp/coordinate/coord-077.htm

視線をいっぱいあびるから
恥ずかし過ぎて軽く死ねるだろ。

食いそうになったら、この服やヘッドドレスを出して再びダイエットに闘志を燃やすんだ。

43kgまで落としたい…。

アイプチすると眠そうな人になるんだけど
果たしてどっちがいいんだろうね

痩せたけどさらに汚くなっただけ

>>393
無理すんなよ。

>>400
ﾋﾟｻﾞよりはﾏｼじゃん


と、もうすぐ80越えの私が言ってみる
まじでﾀﾞｲｴｯﾄしよう･･･痩せてたら付き合うのにって振られたorz

みんな！僕のちんちん肛門に挿し込むと、うんこたくさん出て痩せるよ。
試してみる？？

私はぽっちゃり専ﾊﾞｲです。
ちなみに私55ｷﾛあるけどｷｬﾊﾞでずっとﾅﾝﾊﾞｰ2だったよ。
体系なんて関係ないのがなぜわからないの？泣
自己満足ならそれでいいけど体壊さないようにね。

【年齢】17歳
【身長】153�p
【現体重】58kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】12月までには
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限
【脱喪したらｺﾚがしたい】タイトのミニにロングブーツとか合わせたい

【年齢】23歳
【身長】160�p
【現体重】70kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】 来年の夏まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 間食禁止
【脱喪したらｺﾚがしたい】一生に一度くらいビキニを着てみたい

みんな！僕のちんちん肛門に挿し込むと、うんこたくさん出て痩せるよ。
試してみる？？

>>388のスペックが自分とかぶる件（私の方がﾁﾋﾞだけど…）

【年齢】21歳
【身長】159�p
【現体重】54kg
【理想体重】48kg
【いつまでに痩せる】
今年中までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
間食なし、運動(柔軟とか…)
【脱喪したらｺﾚがしたい】
ブーツを自由に選びたい
あと自分に自信をつけたい

【年齢】26歳
【身長】168�p
【現体重】53kg
【理想体重】58kg
【いつまでに痩せる】
太りたい
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
必要なし、食べたいだけ食べる
【脱喪したらｺﾚがしたい】
現状維持

409は釣りかな？

8月はものの見事にダイエットをサボっていました。
気がつけば59.0kg。
ダイエットから逃げ出し、このスレさえ怖くて見れなくなっていました。
でももう60kg台に戻るのも、デブのままでいるのも嫌なので、また頑張ります！

二重書き込み申し訳なすだが、スペック更新。

【年齢】19歳(当初の年齢差異については過去スレに書いてあります)
【身長】170�p
【現体重】59kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】
9月中に55kg（好きな人の誕生日があるため）
12月中に50kg（同窓会があるため）
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
半身浴、間食禁止、ウォーキング
【脱喪したらｺﾚがしたい】
ボディボード

三重ｽﾏｿ。報告のみ。

9/3(日)　58.4kg
朝：ポテトサラダ、サンドイッチ3つ
昼：とろろそば、炊き込みご飯1杯、ぐみ1袋
夜：味噌汁、ごはん、タイの素焼き、マンゴープリン
これから半身浴をします。

>>412
身長170cmあるのなら58kgは普通体型では？
俺はデブではないと思う。
スリムになりたいと言う気持ちは尊重するけどね。
スレ汚しスマソ･･･。
頑張って！ﾉｼ

>>413
脂肪体質なのか、デブです。

昨日の分の報告を。
9/4(月)58.0kg
朝：じゃがりこ、たこやき10個、パン
昼：ラーメン
夜：ゴーヤチャンプルー、豆腐1丁、ゴマプリン
夜1時間ほど歩きました。

ここは1の報告ｽﾚなの？

>>415さん
そういうつもりではありませんでしたが、そうなってますねー。
（わたしを含め）皆が喪卒業するためのきっかけになればいいと思ってスレを立ててみたのですが･･･。
もう報告はしない方がいいでしょうか。

>>415
1さんのってゆーよりこのスレの住人の報告スレでいんじゃない？
たまたま1さんのレスが続いただけで、全然おkじゃん
私は1さんの報告とか何気ないレスも、楽しみにしているよ

>>1さん
気にせず書き込んでください
スレ主なんだし心配しなくて大丈夫ですよ

>>417 >>418
お　ま　え　ら　･･･！
本当ありがとう・ﾟ・ ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
早く皆で喪卒業できるといいね。

ということで、甘えて近況書き込むお。
ていうか重大発表がある。

わたしカンジダかもしれない。

したことないのに･･･。
月曜日会社を早退か遅刻して病院行ってみるお･･･。
したことないのに･･･。

今日は57.8kgだった。
歩きたいけど痛くて歩けない。

1さん、だ、大丈夫か！？　前にうちの姉もなったことがあったよ。
詳しいことは聞かなかったけど、疲れが溜まるとなるとか聞いたような…曖昧でスマソ。
とにかく、早く良くなる事祈ってるお。
お大事にね。

>>1
お　ま　え　痩　せ　る　必　要　ね　ー　よ

体重落とさなくても運動するなりヨガするなりして引き締めるだけでいいっしょ。
つか、食事内容見直して肌きれいにするとかした方が。

>>419
　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　カンジダ！カンジダ！
　⊂彡

18になったんでバイトをパチ屋に変えたら４日で２kg痩せたよ…本当辛いもん(つД｀)
けど筋肉も付くし痩せれるなら…と死ぬ気で頑張ってる。
というわけで>>330、今50kgです。あと―３kg！！(｀･ω･´)

【年齢】20歳
【身長】160�p
【現体重】60kg
【理想体重】48kg
【いつまでに痩せる】まずは年末までに5kg
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 夕食置き換え
【脱喪したらｺﾚがしたい】 明るく社交的になりたい　自由におしゃれな服が着たい

肌も汚い(ﾆｷﾋﾞ＆毛穴黒)なので連動して

ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸを試してみようと思ってるんだけど
やってみたことある人、いますか？どう？

さっき計ったら56.8kgでした！
最近仕事で帰るのが遅くて夜歩けなかったので、
半身浴をしていたのですが(といっても10分ほどぬるま湯につかう程度)、これが効いたのかな〜。

>>420
心配してくれてありが�d。
月曜日は結局病院にいけなかったので、明日こそ病院に行ってみまつ。

>>421
わたしが痩せる必要がないというのは、ちょっとわかりませんが、食事内容の見直しは大切ですよね。
お肌の手入れについてはそれなりにしてますので、割ときれいです。

>>422
それなんていじめ？

>>423
パチ屋ってパチンコ屋のこと？
4日で2kgってなかなかすごいですよね。
でもそんな辛い仕事、駄目人間のわたしにはきっと続かないので少しずつ地道に痩せてこうと思います。
がんばりましょう〜。

>>424
おお、はじめまして。
一緒にがんばっていきましょう。
オルビスのプチシェイクではありませんが、別のシェイクを試したことならあります。
飲んでも満腹感は無く、やっぱり肌も荒れた気がします。
オルビスのはまた全然ちがうのかもしれないけど。

長文スマソ･･･orz

痩せたら、ドンキでメイド服を買ってこういうとこへ行ってみよう。

今度いくコスプレイベント（予定表）
http://comic6.2ch.net/test/read.cgi/cosp/1150213106/615-617

自分の前にカメラマンの行列が出来てるのを見るのは気持ちいいぞ。

>>426
ドンキとかのは縫製も生地も安っぽいから、自分を綺麗に見せたかったら
コス衣装もそれなりのものを買ったほうがいいですよ

っていうかカメコのためじゃなくて、純粋に自分の好きな作品の仮装をしてみたい…


ちなみに書き込んでから1kg減。がんばろう

【年齢】17歳
【身長】155�p
【現体重】60kg
【理想体重】52kg
【いつまでに痩せる】来年の４月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 食事改善、ジムとプールで運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】 ノースリーブとか、痩せた方が似合う服を着たい。
前好きだった先輩に会って、キレイになったって思われたい。
会えるかどうかも分からないけどそれを励みにして頑張ります。

人生最高体重からトータル17キロのダイエットに成功した私がやってきました。

ちなみに中学まではデブスの完全な嫌われもの…

高校では中学の時より12キロ痩せ、化粧を勉強したおかげで彼氏ができました。
でもまだまだデブで嫌われもの。

現在大学１年。
高校の時よりさらに5キロ痩せ、しまむら、ハニーズなどの服は卒業し、
オシャレを勉強したおかげで性格も外見もカッコイイ彼氏ができました。
性格も悪い所を直したら、とても良い友達がいっぱいできました。

私みたいに変われた人がいるんだからみんなも可愛く変われるよ！
諦めずに頑張ってね！！

>>429
す、すごい

う、うん

>>429
すごい。相当努力したんですね。ちなみにどんなダイエットをしたんですか？

むしろ性格の直し方が知りたい！

デブ以外はout of 眼中ですか？

>>432
今考えたらすごく努力してたなって思うけど、
当時は可愛くなりたいっていう気持ちが大きすぎてあんまり辛くなかったかも。
高校入学までに痩せて高校デビューしたいって思う気持ちが強かったなぁ(^^;

ダイエット方は本当に単純です。
・間食抜き
・ご飯は３食食べる
・毎日20分の半身浴＆腹筋＆腕立て＆ストレッチ

この３つを３ヶ月くらい続けてたら７、８キロ痩せたと思います。
あとは気が向いたらウォーキングやジョギングなどいろんな運動してました。

>>433
幸いにも私のまわりにはみんなに好かれる良い子や、悪いことは悪いって言ってくれる子がいたので
好かれる子の良い所を真似してみたり、悪いと指摘された所を直したりしました。
また何か行動する前に、自分だったらこうされたら嬉しいのか？とか
自分だったらこうされたら嫌かな？とか
自分に置き換えて行動するようにしています。
人してもらって嬉しいことをして、人にされたら嫌なことはしない、と常に考えています。

あと逆に、こういう人にはりたくないっていう人を見て、
同じような行動をとらないようにするとかです。


長文＆分かりにくくてすみません…

なんか格好良いです☆

なるほどですね〜。
ダイエットにしろ性格にしろ、根本的な考え方を変えることなのかなって感じました。
可愛くなりたい、とか、みんなに好かれたい、とか。
あとはそれを実現できるまで維持する、てことですかね。
参考になりました。

自分のことをよく知らなきゃいけないんですねぇ〜。

自分は外見も中身も宜しくないので
努力して外も中も変えていくって凄い尊敬します(´・ω・｀)
小さい時から喧嘩は多かったし
告白って告白は一度か二度ほどだし。
自己嫌悪に陥って努力を忘れてました。はぁ…

痩せたからといって綺麗になるとは限らない

>>441
健康的に痩せられれば太っているよりはマシになれると思う。
そして「私なんか太っているから云々・・・」と
自分が駄目なことをデブのせいにしなくてもすむ。

かもしれない。

ブスでもデブより普通体型の方が明らかにマシだもんね。

ウォーキングって効果ある？

みなさん頑張ってるんですね。
私も63ｷﾛから56ｷﾛまで減りましたがまだまだです。見た目的にあまり変わってないのか痩せた事にあまり気付いてもらえません。しかもリバウンドして58ｷﾛになってしまいました。つらすぎる。。。

>>444
あるよ〜。おととしそれで人生最高に痩せた。

大きいｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙに行ってみました。棒のように細い足を晒している人が結構いました（＾ω＾）
なにこれ異生物だお(／ロ゜)／

>>447
そうやって綺麗な人を見て、
私もあんな風になれるようにがんばろう！
って思うことが大事！

こんな風にはなれない…って思ってるうちは綺麗にはなれないよ。

いいね、このスレ。
どうせ私なんか・・・という雰囲気のスレより
断然イイ！！（・∀・）

彼氏もいないし、好きな人もいなかったりするが
綺麗になりたい気持ちに変わりは無いので
書き込みあげ

痩せて綺麗になれる人はいいけど
痩せてても化粧してもブスな人はどうしたらorz

9号が着られればそれで良い

>>450
たまに不細工なのに彼氏いたり、不細工なのに男からちやほやされている子っているでしょ？
そういう子は雰囲気で男が寄ってくるんだよ。
自信に満ち溢れた行動や立ち振る舞いが顔の悪さをカバーしてくれる。
まぁその為には人よりお洒落でスタイル良くて性格もよくないと
ただの勘違いの痛い子になるけどね。

人なつっこい人は男が切れない

>>453
そうだね。
アイキョウ(漢字がわからなかった…orz)とかもあると特だよね。

痩せたから綺麗になるとは言えない。痩せても本来のヒガミ根性と
スネタ性格の持ち主ならば余計に不細工になる。
まだデブ専なら希望がもてる。痩せて不細工よりも太ったブスなら使い道
というか風俗的需要があるぞ。

このスレ好きだ!
私も>>445さんと同じく63から56まで落とすことに成功しました。まだがんばりたい!太ってるってことがずーっと1番のコンプレックスだったから、痩せることで少しでも自信が持てたらいいな。

うむ・・確かに中身が捻くれたままだと何も変わらないかもだね
でも、なんつーか体についてる贅肉はそのまま　心の贅肉にもなってることは
確かなんだよな
ちょっとしたきっかけになって自分に少しでも自信が欲しいのさ

気休めでもいいから自己満足でいいから痩せたい気持ちは理解できる。
綺麗でモテル人でさえそう思うだろ？ブスで性格がよじれてたら、
痩せたのに何故もてない？・・・次は顔か？っておもうっしょ？
デブ専でもないのに結婚してる人沢山いる。結婚してデぶって騙された
と思う人もいるかもしれないが、嫌いになる人は少ない。
ブスでデブはコンプレックスの塊で扱い難い人が統計的に多いから男は引くんだよ。

ファッションでもメルヘンチックで体型が隠れやすい服を選ぶのはいいけど
季節感のない服ばかりのデブ。少女趣味の延長で何歳まで着るつもりなのか？
街で見かけるデブはこのタイプが多い。
自分の自己管理能力の無さ、弱さを棚にあげて一人で悲劇のヒロイン
の世界に浸るのもこのタイプ。
オペラ歌手の森　公子　だっけ？
個人的にはタイプではないが、話題も面白いし、気をつかわなくても
よさそうだし、おおらかでいいよ。
デブでも性格が子供っぽかったり、堂々としてたり、コンプレックス
を感じさせない人ならSEXもできる。
理想は友人の友達にこういう人がいたら毎回、飲みに誘う。
デブでブスでも楽しい人は可愛く見える。

>>429のおかげが一気に人が増えたねｗ
良かったね１さん

【年齢】18歳
【身長】160�p
【現体重】55kg
【理想体重】47kg
【いつまでに痩せる】来年の誕生日
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 筋トレ・間食なし
【脱喪したらｺﾚがしたい】 脱　ぺしみすと

【年齢】28歳
【身長】157�p
【現体重】52.6kg
【理想体重】47kg （満腹時は48kg）
【いつまでに痩せる】出来れば、今年中にせめてｼﾞｬｽﾄ50kgに…。
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】退社後、地元のｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑのﾌﾟｰﾙで週3,4回水泳＆ｳｫｰｷﾝｸﾞ（計：約1〜2時間）。
　　　　　　　そして帰宅後は何も食べず、ｼﾞﾑ行かない日の夜は炭水化物を出来る限り摂らない。
【脱喪したらｺﾚがしたい】実はここ3,4ヶ月程で太ったので「太ったね〜」と言った人（親含む）達に
　　　　　　　　　　　今度は「痩せたね〜」と言わせたい。それと、もう少し細身のおしゃれな服も着てみたい。　　　　　　　　　

　…とは書いてみたものの、20代後半ともなるとなかなか効果が表れず。
　やっぱり、1日に2,000m以上は泳がないとダメだとは思うけれど、
　いっつも混んでて途中でｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟしてるからかしら。。。

性格改造したいって人と、ブスで差別されてるって人が↑でいましたので少しアドバイスしてみます。
改善策は似ています。長文なので興味ない人はとばしたらいいです。

職場や学校で比較的他人に冷たくされている人というのは、なんとなく孤立している人です。
味方がいない奴ってのは、なめられていわゆる気を使ってもらえにくい状況になりやすいです。
とりあえず表面上のつきあいだけでも周りから見て、孤立しているとみられない状況をつくりましょう。
他人に話を合わせることが必要になってきますが、自分がある程度妥協するしかないようです。
グループ作っている人の、おそらくほとんどの人が「なかまはずれにならないように」といつもビクビクして
空気を読んで「仲間はずれ」にならないように頑張っているのです。
　どんなときでも、必ず妥協せずに本音を言ったり、一人が好きな人には難しいでしょうね。

　ここであきらめている人が多いと思います。
　ここは一つ空気を読んで頑張るしかないです。
　まず自分の性格を限りなく正確に自分で把握してください。それならできるでしょ。
　つきあいでも飲み会とか集まりには参加することからはじめてください。
　慣れてくると、あるグループ内の人間関係が見えてきます。
　誰が誰に逆らえない。
　グループの中に小さいグループがあってどのグループが一番自分がつきあいやすいなど。
　重要なこととして、
　　「話し方は相手によって変えなければなりません」
　Ａさんはどういうタイプの人間でＢさんとはここがちがう。
　だから一つのことについての相手への言い方は
　　「ＡさんとＢさんではどこをどういうふうに変えなければいけない」
　こういうのがわかってきます。
　いろいろな理由で、力関係的に常識が通用しない人も世の中にはいます。
　話し合いが通じない人とはつきあうべきではないですが、避けられない場合の対処方法はどうしましょう。
　それはみんな悩んでいます。だれかに相談してみたりしましょう。
　話し方の例えばですけど、背の高い人は背の低い人に会ったら、お互い「大きいな」「小さいな」と思うのは
　だれでもわかるでしょう。相手の第一印象は大体予測がつくのでそれをふまえて相手の「今」の気持ちを
　予測して相手の心の中にやさしく入っていきましょう。相手が不愉快にならないことが前提です。
　相手が自分に不愉快なことを言ってきてもすぐ怒らずに流しましょう。
　本当にその人が性格が悪いならみんな気がついています。他の人にあとで聞いてみたらいいです。
　欠点を指摘されただけで怒っていたら孤立します。指摘されたら直しましょう。
　ただのいちゃもんなら無視したらいい。判断力が必要ですね。
　
職場、学校、学生なら部活やサークル、バイト先、合コン、ナンパ、イベント、パーティー。
出会い系以外での出会いはこの中のどれかが多いでしょうか？
出会い系はあまりおすすめではありません。
出会いの求め方が出会い系だけにならないような人間関係を保つことがまず重要です。

ポイントは「相手によって話し方、表現の仕方は変えてください」ってことですかね。
一般的な人付き合いというのができるようになってきたら、次はできるだけ「自然体」に近づけていってください。

難しいですが、「気を使っていないようにみせかけて、気を使う」ってやつです。
自分の顔やスタイルに自信がなくって、うつむいていては相手の気持ちは分かりません。
相手の目や雰囲気を冷静に見て「ごく自然に」他人に接してください。
ブスでももてる人というのは「自然体」なのですよ。
てゆうかもてる奴ってのは「自然体」なんだよ。周りみてみなされ。

自分の性格の把握、他人への接し方が分かってきたら、あとは１対１でそれができれば恋人はできます。

長文失礼。不愉快な方がもしいたら謝罪します。
参考になったって人がひとりでもいたらうれしいです。

目標の立てかたっていうのを昔聞いたことがあるよ。
詳しくは忘れたけど、
最終的な目標
中間の目標
小さな目標
みたいな感じで３つの目標を決めるんだって。

例えば、
最終的な目標…半年以内に10キロ痩せる。
中間の目標…１ヶ月間で1.7キロ痩せる。
小さな目標…１週間で500グラム痩せる。
みたいな感じで。

目標が大きすぎると現実みないけど、
できそうな事からコツコツやってくと結果的に大きな目標も達成できる。

ちゃんと毎日体重はかってね。

水泳、ウォーキング、ヨガをはじめた。
水泳週1回2時間程度（1時間泳ぐ、1時間水中ウォーキング）、
ウォーキング週1回1時間程度、
ヨガはテレビを見ながらなど気が向いたときに。
体重はちっとも変わらないけど、体のラインがスッキリしてきた。
顔が小さくなったといわれるようになった。

デブ女は恋愛対象外！！
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1157467140/

【年齢】22歳
【身長】165�p
【現体重】55kg
【理想体重】51kg
【いつまでに痩せる】 11月にある同窓会までには･･･
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 間食禁止・筋トレ
【脱喪したらｺﾚがしたい】 スキニーデニムをはくｗ

うお、いつのまにかにぎわってるｗｗ
確かに、痩せる＝綺麗になれるっていう絶対の結果はないけど、
少なくとも今より綺麗になるきっかけにはなるよね。
皆頑張ってて、そんな皆がすごくいいとおもた(^ω^)

あと、カンジダと思っていたのは疲労からくる膀胱炎だったｗ
最近落ち着いてきたから、またダイエットがんがるぞ。

>>462
歩く時にマッスルトレーナーを履くとか
靴に鉛の中敷きを入れればいいんじゃない。

煙草始めりゃ、一発で痩せるぞ。俺は５キロ痩せた。

【年齢】23歳
【身長】158
【現体重】51.5kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】 1１月末までには痩せる
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
・ウォーキング１時間
・食事制限
【脱喪したらｺﾚがしたい】
　ワンピを着る

>>424
すんごい遅レスで申し訳ないけど、
オルビスのダイエットシリーズを一通り試した私がやってきましたよｗ

プチシェイク、牛乳と混ぜると結構ドロッとして重みがあるので結構腹持ちしますよ。
三食コレはきついと思うけど、１食か２食置き換えで長期プランなら向いてると思う。
物足りなさを感じるようだったら、水だけで作った寒天ゼリーを用意しといて
さいの目に切ってシェイクに混ぜると量が増えるし食物繊維も取れて良いですよ。
「飲む」というよりヨーグルト感覚で「食べる」ようにしたほうが満足感ある。

ただやっぱりオルビスのダイエットシリーズは「補助」にしかならない。
考えてみれば当たり前の話だけど、早めの結果が欲しいなら運動の併行は必須かと。

個人的にオルビスで一番効果あったのは「スリムエクササイズ」だった。
気づけばもう趣味のように常にダイエットしてる状態だけど
私は食事制限より代謝アップに重点を置くほうが効果が出やすいらしいと気づいた。

>>1

1さんマメですね！ﾚｽが貰えてやる気が出ました…！

空腹感には何とか耐えられそうなのですが、
肌荒れの可能性を忘れていました(( ;ﾟДﾟ))

肌荒れ防止に何か特別な対策を取った方がいいですよね…。

>>472

すごく参考になりました！！ありがとうございます！！

結果ばかり求めて これまで何回も失敗してきたので、
今度は長期的に少しずつ頑張っていこうと思っています。
私も趣味のようにダイエット出来るようになりたいです！

運動が一番良いとは思うのですが、慣れない事をすると挫折する駄目人間なので、
まずはプチシェイクの方を軌道に乗せることから始めたいと思います。

プチシェイクで体重が減らなくなった頃に、
運動＋スリムエクササイズを試してみますね！

とりあえず寒天ゼリー買って来ます！！便秘にも効きそう！！

みんな、今日、東京ドームシティいってみなよ。
面白いものが見れるよ、結構笑える。

変な格好した子がいっぱいいるよ。

美人でも無いのに、気取って格好つけちゃって
カメラの前でポーズとかとってるの超笑える。

女なのに、男の格好したりして、「お姉様」とか呼んでほしいのかしら、マジでありえないのとかいるから、みんなで笑いにいこ。

もう今更…と笑わないでくれ。
ピザすぎだけど頑張る…！

【年齢】24歳
【身長】152 cm
【現体重】99kg
【理想体重】とりあえず90kgまで落とす
【いつまでに痩せる】12月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限＆運動（自転車通勤、ストレッチ、ヨガ）
【脱喪したらｺﾚがしたい】自分を好きになりたい

【年齢】19歳
【身長】160.5 cm
【現体重】49kg
【理想体重】45くらいかな。腹筋鍛えなきゃ。
【いつまでに痩せる】12月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】間食をなくす。食事の見直し。筋トレ。
【脱喪したらｺﾚがしたい】クリスマスに告白……なんてちょっと乙女過ぎるかな？
　　　　　　　　　　　　

今日も２時間歩いたよ
ひーちかれた・・・

>>474
やっぱ今日何かあったの？
水道橋行ったらちょっとアレ系な格好した大量の若い女の子がカートひきずってどっかに向かってた

>>478
こういうコスプレイベントがありました。
http://cnet.cosplay.ne.jp/layparatop.htm
http://cnet.cosplay.ne.jp/laypara07.htm

他人の趣味なんてどうでもいいじゃん
わざわざ晒して叩きたがる>>474みたいな人って
「私だってもてないけどオタクよりはマシｗｗ」とか思ってんのかな…
痩せてて綺麗なコスプレイヤーも沢山いるのにね

あのレス、他スレでも貼ってたよ。
嫌がらせの粘着でそ。

自分より痩せている男とは並びたくない・・・
てか、最近の男　ほそすぎ。ｷﾓｲ

>482
気持ちはわかるが、ｷﾓｲはひどいお
太れない人もいるんだし（胃下垂とか
自分だって太すぎ。ｷﾓｲって言われたら傷つくだろう？

【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159229821/

痩せない・・・・

筋トレするならチューブトレーニングがお勧めだよ

　

今日から唐辛子ダイエットするぞ

唐辛子でカーッと熱くなった後は、逆に身体が冷えるから、
生姜も一緒に摂ると身体が温まるよ。

身長−９０から　−１００まで痩せた。
まだかなりデブだけど、低身長なのもあって
ギリギリＭサイズが入るようになった。
大手スーパーで服を買ってたのをやめてデパートで服を買い込んだ。
体型の変化のせい？苦手な店員もさらっとかわせた。
デザインのいい服を着てるだけで、気分も変わって
お世辞だろうが職場で少し女っぽくなったねと言われるまでになった。
女っぽいなんて言葉、まさか私が言われるようになるとは思いもしなかった。不思議。

半身浴しようね♪

【年齢】19歳
【身長】164�p
【現体重】54kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】来年
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】間食禁止、半身浴、ショコ
【脱喪したらｺﾚがしたい】ジーンズをブーツイン

ぽっちゃり程度なら全然良いのに…

あんまり無理すんなや

とりあえず、ゲームの前に30分はｽﾃｯﾊﾟｰ乗って風呂入ります…。
やらないよりはいいかなぁ、と。

ブスは痩せてもブス。内山君が痩せたらイケメンになる？伊集院が痩せたらイケメンになる？石塚が痩せたらイケメンになる？
ある程度マシになる程度で、人生コロッと変わらんよ

半身浴は効果絶大らしいね
今は半身欲グッズとか色々あるし風呂で音楽 TVも見れるからね
良い時代になったもんだ

痩せてるときはブスブス言われてたのに
太ってから可愛くなったって言われるようになった
顎がシャクレてるから痩せると目立つんだよなぁ…
でも顔面の肉やばい顔クソデカイからやっぱ痩せなきゃなぁ
ミニスカとかブーツとか履きたいし
現在165/65
年内には50台に到達したい

カワイイにも2種類ある。異性にモテる美人的なカワイイと、太ってる事からくるマスコット的なかわいさ（もち異性からすれば恋愛対象外）

無理な食事制限はしない方がいいよ。
リバウンドも怖いし体も壊すだろうから、毎日三食適量を食べて間食しないと決めた方がいい。
高カロリーの食べ物も厳禁だけど、週に一回一食程度は食べてもいい気がする。
でないとストレスも溜まるだろうし。

7時以降は食べてませんo(^▽^o)(o^▽^)o

http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B8%BA%CE%CC%A1%A2%A5%C0%A5%A4%A5%A8%A5%C3%A5%C8

男だが勘弁
参考にしてくれ

>>497
絶大というほどではない。
一時期、私も半身浴にはまっていたが、そのうち思うように減らなくなると
フラフラになるまで無理してでも入らなければと、お風呂に入るのが苦痛に感じるようになった。
だから最近は痩せるためというより、肌を綺麗にするためと思って入るようにしてる。
実際、二の腕の裏にあった赤いぶつぶつが一つ残らずいつの間にか消えてたし。

【年齢】18歳
【身長】158�p
【現体重】80kg
【理想体重】55kg
【いつまでに痩せる】とりあえず12月のなかばぐらいまでに70kgちょいになります！
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 半身浴・食事制限・暇を見ての有酸素運動など
【脱喪したらｺﾚがしたい】 かわいい服着て約２年間好きな年上の男性に告白しに行きます。

人生に変化欲しいなら

デブは痩せろ。
そしてブスは整形しろ。
これで人生マジで変わる。

痩せるのも整形するのもまごつく様なら諦めろ。
簡単だろ？

【年齢】22歳
【身長】163.5�p
【現体重】65kg
【理想体重】58〜9kg
【いつまでに痩せる】 年内にマイナス3キロ、春までにさらにマイナス3キロ
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 半身浴、ヨガ（ジムの）、お菓子制限
【脱喪したらｺﾚがしたい】9号とはいかずとも11号の服を買う今13だけどｵｻﾚ服屋にはあんまない。
あと指のサイズダウンもできたらいいなあ。

体重を落とすのがきつければ、身長伸ばせばいいのでは？

【年齢】19歳
【身長】160�p

【現体重】58kg

【理想体重】53kg
【いつまでに痩せる】いつまでというより、痩せてそのまま安定した体重を保てるようになりたい
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】炭水化物を減らす、夜食を食べない、運動する、筋肉つける

【脱喪したらｺﾚがしたい】
二の腕が出せるようになりたい。

【年齢】　20歳
【身長】　162�p
【現体重】　51kg
【理想体重】　46kg
【いつまでに痩せる】　成人式まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】　筋トレ・ダンスの練習を増やす、オルビス置き換え
【脱喪したらｺﾚがしたい】　スキニーデニム・・・ケツでかくて、大抵のパンツが太ももから上がらないからorz

夏増えた分がなかなか戻らない・・・
顔パンパン。成人式の前撮りがひどいｗ

半身浴する人にｵｽｽﾒです。
バスソルト　３００ｇで１０００円位のいい物使ってね
お湯が冷め難いし、発汗も良い。
風呂上がったあともﾎﾟｶﾎﾟｶ〜ン

毎日半身浴２０分　朝は白飯食べて　昼に肉系を食べて　夜は野菜系のみ
　楽して１ヶ月で６ｋｇ落ちたよ〜

>>510
１ヶ月に6�`は、すごいね！自分もがんがるぞ。
バスソルトについて詳しく教えて下さい。

【年齢】21歳
【身長】約164�p
【現体重】52kg
【理想体重】48kg
【いつまでに痩せる】来年3月ごろ
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】筋トレ・間食を控える・半身浴

【脱喪したらｺﾚがしたい】スカートをはく

>>408です
8月から4キロ痩せてやっと10の位変わるかと思ったのに
寝不足で体調崩して停滞中…
皆も健康に気をつけてがんばって！

【年齢】27歳
【身長】159ｃｍ
【現体重】55ｋｇ
【理想体重】45ｋｇ
【いつまでに痩せる】来年の3月までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 耳ツボダイエット、かな。
【脱喪したらｺﾚがしたい】 短いスカートはいてみたい。

１さん元気かい？

>>514
耳ツボダイエットについて詳しく

ここのｽﾚ主ダイエットなめてる！

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163860595/

週に3回はジョギングするように頑張っているのだが、最近あまりの
寒さに耳が切れていっきに欝。
でもお通じ良くなるし、運動ってすげぇなとおもた。

つ耳あて

ありきたりだが簡単にできるダイエット

�@朝は絶対食べる。朝食べ過ぎて昼夜くえねー！が理想
�A夜は炭水化物を少なめ、サラダとかで腹満たす
�B基本食事前には水を500ccは呑む(それ以上呑んでもOK)。そーすることで胃はある程度膨れる
�Cサラダとか食い過ぎでイライラきたら、チョコを寝る前にでも一個
�Dご飯食べる時はゆっくりよく噛んで。また食物をよく見て「あたしご飯食べてる……おいしー！」と考えることで食べてる感を得て満腹になりやすい
ケータイ見ながら飯食ってるよう椰子はボコボコ食ってしまう

いかが？

サラダの他に毎日食べたほうがいいもの

魚(絶対魚＞＞肉)
大豆(豆腐、納豆とかね)
めかぶなどの海藻類
水(ミネラルウォーターがいいらしい。ミネラルだと毒素を吐き出してくれる。水道水は効果無し)

【年齢】16歳
【身長】168�p
【現体重】67kg
【理想体重】53kg
【いつまでに痩せる】来年の夏まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】筋トレ・間食断ち・ストレッチ

【脱喪したらｺﾚがしたい】ミニ丈のワンピを履いて華奢でかわいい指輪をしたい

ぽちゃの彼女さん募集中です
http://ipoko.skr.jp/jibun.html
あまりテンション高すぎる人や明るすぎる人は苦手だけど＞＜

【年齢】21歳
【身長】156
【現体重】50kg
【理想体重】47kg
【いつまでに痩せる】 12月15までに痩せる
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
・半身浴
・食事制限
【脱喪したらｺﾚがしたい】
　就活の写真撮る
やっぱデブスだと印象悪いしね

３３歳
半年前60Kg
今49kg
週２回のエアロビと
朝昼をきちんと食べる
間食しない

これだけで痩せれたよ
けど体型かわっても男には相手にされない(b^-゜)
自己満足で終わってる

>>524
スペック同じ。
私も頑張る！！(*◎Д◎*)

あぼーん

【年齢】17
【身長】153
【現体重】59
【理想体重】37
【いつまでに痩せる】来春
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】運動 半身浴 夕飯少なく
【脱喪したらｺﾚがしたい】スパッツなしでスカート履きたい
痩せても喪かもしれんがｗ

>>528
39kgはやり過ぎだと思う

【年齢】２３歳
【身長】１５９ｃｍ
【現体重】７０ｋｇ
【理想体重】５０ｋｇ
【いつまでに痩せる】来年の３月までには
【ダイエット内容】食事制限、朝晩２０分以上の体操と運動、半身欲
【脱喪したらしたい事】
彼氏を作る！！

年内中には、最低５ｋｇ落とすぞ

>>528
目標値がおかしいぞ

あ

【年齢】23歳
【身長】150cm
【現体重】42kg・22%
【理想体重】40kg・18%＋お腹ぺったんこ・脚細く
【いつまでに痩せる】入社（来年4月）までに
【ダイエット内容】食生活をキチンとする（1日30品目摂りつつ1000kcal以内に）
階段を使う・歩く
TV観ながら踏み台昇降・ダンベル
普段からきびきび動く
※いずれも有酸素運動になるよう心拍数120前後キープを意識
【脱喪したらしたい事】毎日楽しく過ごしたい。
見た目で得をしたい。
自分に自信を持って他人に怯えないようになりたい。
着る機会があるとは思えないけどビキニ着たい


9月ぐらいから上記の方法始めて3kgは落としたけど最近モチベーションが下がってきてる…
40切ると献血出来なくなるから体重は減らなくてもいいけど（まあコレは言い訳なんだけど）、
体脂肪率と腹肉と下半身の肉はもっと減らしたい…でもコレ体重落とすより難しい(ノд｀)

【年齢】29歳
【身長】170cm
【現体重】62kg・26% 【理想体重】58kg・20%筋肉を増やして脂肪を減らしたい
【いつまでに痩せる】第一次は３月
長期的には来年の今頃には体格が変わっていたい
【ダイエット内容】ジムでエアロビ週２〜３回と週１で簡単なヨガ
マシーンやダンベルを使った簡単な筋トレ
【脱喪したらしたい事】友達が全員結婚＆彼氏持ちになり焦りがある
ウエディングドレスをかっこよく着こなしたい

【年齢】18歳
【身長】166�p
【現体重】52kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】来年の初夏まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】水着着たいお

拝啓

とうとう戦場にやってきました。
まさに見捨てられた者達の溜まり場といった感じです。
彼等の出身地はテネシーのプラスキだの、ユタのポーク・ヴァン
だの、聞いたことも無い小さな田舎町ばかりです。
高校もロクに出ていない彼等は生きて故郷に帰っても
工場に就職できれば運のいいほうで、ほとんどがそれも無理でしょう。
アメリカに見捨てられた人々です。
その彼等が国の自由のために戦おうとしています。
おかしな話だと思いませんか。
社会の底辺を這いずり回るような連中だから、歩兵に向いている
というのでしょうか.
でも連中は、ぼくがこれまで出会った中では、最高のハートと
ソウルを持った連中です。
多分、ぼくもここでは、ありのままのぼくをさらけだして、何かを
見つけられるような気がします。
お母さんによろしく。

敬具

【年齢】19歳
【身長】155�p
【現体重】55kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】春･･･いや、夏まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】間食抜き、ウォーキング
【脱喪したらｺﾚがしたい】かわいい服を着たい。彼氏がほしい。

体脂肪率が本当にやばい(´；ω；`)がんばります

【年齢】１６歳
【身長】１４８�p
【現体重】４０kg
【理想体重】３６kg
【いつまでに痩せる】 春まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 食事制限、運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】コスプ…いやなんでもない

【年齢】20歳
【身長】158�p
【現体重】48kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】夏
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】ウォーキング・軽い筋トレ
【脱喪したらｺﾚがしたい】もっと可愛くなりたい？

やせてもキレイにはならなかったけど
少なくとも、服を買いにいけるようになった。
今までは、店員の目が怖くて店にも入れかったよ・・・。
それだけでも、やせて良かった！と思った。

久しぶり(´･ω･`)
皆がんばってる？
気づいたら53キロになたよ(´･ω･`)
きれいになたかな？
クリスマス一人だよ(´･ω･`)
中身がきたないかな？

痩せても可愛くはなれない。骨格レベルでブスだから。

痩せて可愛くなったところでモテるのか？
今の性格のままで。

健康的にいきませう

>>543
可愛くなって自分に自信が持てるようになったら、
多少なりとも性格は変わると思うんだ

【年齢】22歳
【身長】153�p
【現体重】62kg
【理想体重】48kg
【いつまでに痩せる】 1月21日までに4kg減　春までに目標到達
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 朝は好きなもの食べて昼夜は炭水化物なし　水1日に2L　ジム
【脱喪したらｺﾚがしたい】自分を好きになりたい。そして人を好きになりたい。

３０代毒男です。

むりな食事制限はリバウンドのもとだよ。
必要最低限な栄養補給と、筋トレ＆有酸素運動（ランニング・水泳）がおすすめお思うよ。
体重の増減より、体脂肪率を意識したほうがよいと思われ。
筋肉がついてくると基礎代謝があがるので、より効果的だからです。
地道な作業だけどがんばってね。

町ですれ違う女性で、あと５Kgやせていたえら、きっともてるだろうなぁって思う女の子は多いですよ。
毒男しては、磨けば光る女性が多いのを見るとがんばってほしいなぁと思います。

かくいう自分もそろそろ筋トレはじめて、すこしは見栄えのいい体を作りたいですね。
今は、内臓疾患で動けませんが、なおったら肉体改造します。

先は長いけど、お互いがんばりましょう。

私栄養学学んでいるけど、炭水化物が太るんじゃなくて、脂肪と糖類を一緒にとると太るんだよ。(例、ピザとコーラを一緒にとる)

デブの女には絶対に手ダサないから安心して

でもデブ子は彼氏持ちが多い。
ぶりっ子は特に。

デブなんてやるとき大変だよ
おなかですぎ

てへへ

1はなんもわかってないな
多少太ってるほうがもてるんだよ 例えると愛川ゆづきくらい

>>542
骨は皆同じですよ

喪女＝デブでﾌﾞｽ
ってのは違うでしょ。
太った女が好きな男もいるし、顔にこだわらない男もいる。
美人でも、全くモテない人もいる。
要は顔やスタイルじゃなく、
異性を引き寄せる雰囲気や、
いい意味で男が付け入る隙があるかどうか。

>>555
それを言いだしたらw
世の中にアイドルやタレント
居なくなっちゃうねw

痩せただけで綺麗になれて喪女じゃなくなると思ってる>>1m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ

うぜーよ素人童貞はーげ

みなさんランニングやウォーキングは、
どうゆう所(家の周りとか)を、
どういった格好で行っていますか？
例えば化粧とかはしてます？

景気あげ

ランニングで化粧はせんよ(゜д゜)夜走るし格好なんてジャージに、髪は一つ縛りでスッピンじゃあああぁぁあぁぁщ(゜Д゜щ)
頑張って!!!

うむ。汗かいて化粧なんてだーだーになるよ。
でも昼間の天気良い日は日焼け止め塗る。
そして帽子かぶって歩くさ。

>>555
恋愛してる女ってだれでも異性を引き寄せる雰囲気ある？
女から見るときつ〜いってみえる女も旦那様いたりするよ
大抵は

ランニングとウォーキングってどちらのほうが効率いいでしょうか？

痩せたら綺麗になるのかな？

顔の構造ｳﾝﾇﾝより痩せ型が似合わない人っているよね。

確かに

>>541
あけおめ。
それで、お正月の食べ過ぎでどのくらいリバウンドしたのでしょうか？

>>567
正月太りはしなかったけど今過食がすごいよ(´･ω･`)
ちなみに今日食べたのは
チーズバーガーセット
マックシェイク
メガマック二個
塩さば定食
ビビンバ定食
親子丼うどんセット
ぎょうざ
チーズケーキ
だよ(´･ω･`)

最近食べても食べても全然おなかいっぱいにならない(´･ω･`)
食べた分だけ体重が増えて鬱になってまた食べて、本当悪循環だよ(´･ω･`)
死にたいのにまたおなかがすいた(´･ω･`)

人間おなかすくのには3種類あるらしい
�@暇�Aストレス�Bエネルギー不足
�@か�Aなのでは

最近なんだか食欲がない。
今日のご飯
朝→なし
昼→ウィダーインゼリー お茶
夜→チョコひとかけ ポテチ３口くらい
コーラチビチビ飲んでる。

ご飯作るのめんどい。テスト近いし。

>>555
ブスの妄言乙
女がモテルかモテナイなんてのは外見が全てだよ
外見が良くなきゃ相手にしてもらえない
喪女＝デブ、ブスってのは当てはまる

デブでモテるのは、顔が良いからだよ。

デブでモテル女なんていないだろ
デブ女なんて恋愛対象外

好みかもしれないけど太ってる男の人は異性としての魅力を感じない(´･ω･`)
デブ女もかわいいって思えない(´･ω･`)

二回モデルのスカウトされて、もっと痩せなきゃって思った。
なのに過食が止まらないんだ(´･ω･`)

太っててもそれが自然に見えるなら良いと思う。

今更ながら参加
【年齢】20歳
【身長】165�p
【現体重】63kg　体脂肪率33％
【理想体重】55kg
【いつまでに痩せる】7月までにはなんとか
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】炭水化物を少なめにして野菜を多く
間食を少なめに
暇な時はリンパマッサージ
出来る日はジョギング
【脱喪したらｺﾚがしたい】今年の夏こそノースリーブやショートパンツが着たい

過食やめる(｀･ω･´)
またダイエット頑張る(｀･ω･´)

さっき測ったら54キロジャストだた。
やるぞ!!(｀･ω･´)

>>577
これ以上痩せたらキモくなるよ？

>>578
そうなのかな(´･ω･`)
だけど一回、今の自分の理想体重である50キロまで落としてみようと思う。
それで気持ち悪くなったらまた今の体重に戻すよ(｀･ω･´)
わたしにとって太ることは簡単だからね。

今日の昼ご飯は高そうな中華料理おごってもらっていっぱい食べちゃった(´･ω･`)
30分歩いて筋トレしたよ。

つうかお菓子食べるのひかえる(｀･ω･´)

【年齢】25歳
【身長】163�p
【現体重】59.2kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】夏
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限　長風呂　ウォーキング
【脱喪したらｺﾚがしたい】　エビちゃんファッション

【年齢】21歳
【身長】157�p
【現体重】53kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】 7月末
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 大食を直す・絞りたい部分を重点的に筋トレ
【脱喪したらｺﾚがしたい】 ビキニを着る

【年齢】１８才
【身長】１６８ｃｍ
【現体重】５３．５ｋｇ
【理想体重】４９ｋｇ
【やる事】お菓子やめる。人付き合い怖くてバイトできなかったけど脱ニートして人と関わんなくてすむ工場系などの肉体労働やる。夜ご飯を幸田流にする。太ももを重点的にマッサージ。
【いつまでに痩せる】できれば４月までに
【脱喪したらやりたい事】ズボンの試着。店員さんの目を見て喋る。優しくて可愛い友達ときょどらないで目を見て喋る。

【年齢】１８才
【身長】１６８ｃｍ
【現体重】５３．５ｋｇ
【理想体重】４９ｋｇ
【ダイエット内容】お菓子やめる。人付き合い怖くてバイトできなかったけど脱ニートして人と関わんなくてすむ工場系などの肉体労働やる。夜ご飯を幸田流にする。太ももを重点的にマッサージ。
【いつまでに】できれば４月までに
【脱喪したらやりたい事】ズボンの試着。店員さんの目を見て喋る。優しくて可愛い友達ときょどらないで目を見て喋る。

【年齢】 1７
【身長】 162
【現体重】59
【理想体重】50
【やる事】 3食はきちんと食べる、肉を避けるとかではなくバランスを考えて食べる
【いつまでに痩せる】 今年の夏
【脱喪したらｺﾚがしたい】浴衣着たい

喪前ら、痩せても全然モテないと思ふよ
でも健康のためには痩せたほうがよいかもね
w(^ω^)w

w(^ω^)w

可愛いこれ

雌アザラシ共め！オホーツクに帰れ！！！
＿(・ω・)＿　 ＿(・ω・)＿
＿(・ω・)＿　 ＿(・ω・)＿
＿(・ω・)＿　 ＿(・ω・)＿

参加させて下さい
【年齢】21歳
【身長】153�p
【現体重】49.2kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】4月頭までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
間食を減らす
夕食の量を減らす
捻り腹筋
ストレッチ
【脱喪したらｺﾚがしたい】
細身の可愛い夏服を買いたい
水着も着たい

痩せる秘訣を一つだけ挙げるならば、「空腹状態で寝ること」に尽きると思う。
寝る前3時間前とか甘えたこと言わず、
寝る5時間前までに最後のエサを喰らうこと！！！

俺の彼女寝る前に食いまくるけど
172cmで51kgだよ

その身長がきもい

痩せて喪でなくなるなんて元から喪じゃない
どんなに綺麗でかわいい人でも太れば喪になる

余計なお世話だったらごめんなさい。
身長にもよるけど、55キロ以下の人って痩せる努力よりﾒｲｸやﾌｧｯｼｮﾝ、性格(積極性とか)を磨く努力をした方が脱喪への道は近いと思います。55キロから体重落としたとしても、スタイルは良くなるけど、そこまで顔変わらないし、急にモテ始めるってことは稀だし。
私は80キロ→60キロに落として(顔結構変わった)、今60キロでまだデブで痩せる余地あるけど、ﾒｲｸ、ﾌｧｯｼｮﾝ、性格変える努力したら、人生変わったよ。

一理あるが
………60�`はまだデブじゃね？

正直　痩せたら脱喪っていうのは、そんなないと思うけどなあ
女性で劇的に太ってる人っていないでしょ

>>594です。
60キロでまだデブだけど連絡先聞かれたり告られたりするようになった。男友達もいっぱい出来ました。55キロまで落とす予定です。
痩せれば劇的に変わる人もいます。あくまで健康的な標準体重を大幅に上まってる人が標準体重に落とせばの話ですが。
80キロの時から、痩せてるのに喪女だって言ってる人を見て、もったいないな…ﾒｲｸやﾌｧｯｼｮﾝや性格でいくらでも変わるのに…とずっと思っていたので書かせていただきました。

劇的デブがここにいますよ・・・
決意表明させてください。
痩せれば綺麗になるとは思ってませんが、せめてデブスからただのブスになれれば。
一度85kgまで落としたんだけど、リバウンドしました。
なので、痩せにくくなってるかもしれないけど、長期戦で頑張りたいです。

【年齢】24歳
【身長】171cm
【現体重】113kg
【理想体重】65kg
【いつまでに痩せる】一年後
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】週4回スポーツクラブでエアロバイクと筋トレ
寝る前にストレッチと腹筋最低でも15回する
一日二食から三食にする
お菓子を買わない
【脱喪したらｺﾚがしたい】
スカートを穿きたい
ブーツを買いたい

ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

今日食べた物
朝：胡麻フランス・ヨーグルト
昼：お茶漬け・茶碗蒸し
間食：カフェラテ・バウムクーヘン
夜：ご飯・お味噌汁・もやし炒め・草餅

この食生活じゃ痩せないわｗ
お隣さんに頂いた草餅が美味しかった(*´ω`)

運動メニュー：捻り腹筋4曲分、ストレッチ2曲分

体重：48.8kg

私は>>590が言ってるみたいに食事をエサと思ってる時は
暴飲暴食しちゃってた。
一回一回の食事を丁寧に取るようにしたら食事制限も上手くいった。

私でよければアドバイスしますよ。
自分プロデュース力は誰よりも高いです
ちなみに163 43

>>602お願い
155�p48�sなんだけど43に落としたい
間食は最近してないし、犬の散歩も毎日行くようにしてるが、痩せても46止まり
どうしたらいいか？

>>603
間食はしていないにしても、カロリーはとりすぎてない？
無理な断食とかでなければ一食とかでも平気かと。私は食事制限＋ストレッチだけで痩せました。
その後リバは一切なし。
痩せたければやはり食べないのが一番。
不健康とか言ってたらなんともならない。

根性だよ。

もうこれ以上綺麗になるのは嫌だ。太って喪女でいたい。

【年齢】20
【身長】154cm
【体重】60kg
【目標】45kg(せめて50kg)
【内容】夜は炭水化物抜き
週3ジョギング
半身浴
ストレッチ


2月に入って始めた。
少し胃が小さくなったみたいで、食が細くなった。
ジョギングも苦しくなくなってきた。

体重は変わりませんが。

と、一度は言ってみたいのう。

>>607禿同

スマンｗタイミング悪かった
でも、わかってくれてありがとｗ

今日食べた物
朝:ヨーグルト・ご飯・茶碗蒸し
昼:ラーメン・焼カルビ串
間食:甘酒・アーモンドチョコ
夜:高菜炒飯・中華スープ
遊んでたからって食べ過ぎた
体重は正直だ(´･ω･`)

運動ﾒﾆｭｰ:捻り腹筋4曲分､ｽﾄﾚｯﾁ2曲分
体重:49.8kg
腹筋が既に筋肉痛だけど更に酷使してやる！

【年齢】28
【身長】170cm
【体重】73kg
【目標】70kg
【内容】夜メシ抜き
　　　　筋トレ（腕立て、腹筋、ダンベル、けんすい等　隔日４０分程）
　　　　休日は犬の散歩、山登り

オレの内容はざっとこんなものだ。
目標はみせかけの筋肉じゃなく、実戦で役に立つ力を身に付ける事。

はっはっはっ　参考になったかな？

http://cocoa.2ch.net/hosp/kako/1002/10029/1002904514.html
1 名前： 在日医師Red 投稿日： 01/10/13 01:35 ID:???

日常生活では差別は受けたことないけど、
2ちゃん見ていると、朝鮮民族に対して
差別的な発言が目立ち、なにかとムカツク。

近畿地方では、医師の中にかなりの割合の（約１０％？）
在日がいる。もちろん俺もその一人。

ネットしていてむかついた腹いせに、日本人の患者を血祭りに上げませんか？

4 名前： 卵の名無しさん 投稿日： 01/10/13 01:39 ID:???

>>1
っていうか俺も在日だけど、そんなことわざわざ言わなくても黙って実行すりゃいいこと。
表ざたにする必要なし。我々はやろうと思ったらなんでもできる立場にあるんだから。

http://school6.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1156036612/現スレ

食べたモノ
朝：明太子おにぎり、マドレーヌ、缶コーヒー(微糖)
昼：梅しらすおにぎり、オクラサラダ
夜：ぶりの照り焼き、味噌汁(野菜多め)

明日は、おからサラダを作ってみようと思う。

最近のカキコ痩せてるコ多いよ…
アタシなんてどうなっちゃうんだよ……

【年齢】16歳
【身長】159�p
【現体重】72kg
【理想体重】40kg台
【いつまでに痩せる】今年の6月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 間食禁止、筋トレ
【脱喪したらｺﾚがしたい】片想いの相手に逃げられないようになりたい。
　　　　　　　　　　　　両思いなんて贅沢なことは言わないから、
　　　　　　　　　　　　せめて逃げられないように……

【年齢】17歳
【身長】153�p
【現体重】56kg
【理想体重】48kg
【いつまでに痩せる】今年の六月。水泳の季節までになんとか…。
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】お菓子食べない、晩ご飯を少なめにする、ﾏｯｻｰｼﾞ
【脱喪したらｺﾚがしたい】ｵｼｬﾚしたい。制服のｽｶｰﾄを可愛く着こなしたい。好きな人に自分から話し掛けたい！

今日食べた物
朝:赤飯味見・残りのお寿司(鮪・鮭・〆鯖・玉子)・ヘルシア緑茶
昼:チキンサンド・あんパン・
間食:とろふわプリン・紅茶花伝
夜:チリのカップヌードル味見・餃子残り・蕗の煮物・蕗の薹の天ぷら

何よこの食生活ふざけてるの
丸一日バイトだからって…

運動ﾒﾆｭｰ:捻り腹筋4曲分､部屋片付け2曲分
体重:48.6kg

食べたモノ
朝:白飯、味噌汁、苺、卵焼き
昼:おにぎり(梅)、根菜サラダ
間食:マドレーヌ
夜:酢豚、味噌汁
間食:チョコ、マドレーヌ

運動:半身浴少し、なるべく階段使用


朝59.2kg→夜59.7kg
朝38.0%→夜29.8%

【年齢】20
【身長】160cm
【体重】54kg
【目標】50kg
【内容】炭水化物抜き　お菓子抜き　野菜中心　お風呂でマッサージ

去年の10月にこの内容で一ヶ月で63�`→50�`まで落とした
この頃極度の仕事ストレスで過食して胃が大きくなってしまったらしくて
太ってしまった。

またがんばる！！！！

参加させてください
【年齢】16歳
【身長】163�p
【現体重】51kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】薄着の季節になるまでに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】間食しない・腹筋背筋・通学を自転車(か徒歩)に・半身浴

顔がすごく太って見えてしまうので、見た目体重は実際の体重+３kgくらいです。
ここ1年で7kg太ったので元の体重に戻したい

>>602さんいませんか？(´･ω･｀)

劇的デブだけど、参加します
【年齢】20
【身長】167
【現体重】83
【目標体重】67
【いつまでに痩せる】7月1日
【ダイエット内容】『晩ごはんダイエット』を参考に食事を調整
サークルが運動系なので、サークル頑張る

今日食べた物
朝:ご飯・岩海苔
昼:バナナ
間食:焼酎・ポッキー・ナッツ
夜:ご飯･お味噌汁･コロッケ・甘塩鮭

昼間からお酒を飲んだら具合が悪いので
今日は腹筋あきらめて寝る…
電車で吐かなくて＼(^o^)／ﾖｶﾀ

体重:48.4kg

参加する

参加します。よろしくお願いします。
身長162cm
体重56kg
体脂肪21%
間食を減らしなるべく運動します

【年齢】20歳
【身長】160�p
【現体重】48kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】４月までに痩せます！
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】１週間スープダイエット
【脱喪したらｺﾚがしたい】
ミニスカをはいてみたい

夕方ジョギングやウォーキングしてる女性って結構多いね
美人じゃなくても太っててもかっこよく見えるから不思議だ

まじ？？？
私もｳｵｰｷﾝｸﾞしてるんだけど
かっこよく見えてるのかしらん

昨日分厚いメガネかけた高校生くらいの素朴な子（喪女予備軍？ｗ）が一生懸命走ってるの見て偉いなあとｵﾓﾀ
きっと見返してやりたくて頑張ってるんだなって

【年齢】２１歳
【身長】１５４�p
【現体重】４８kg
【理想体重】４４kg
【いつまでに痩せる】４月までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】毎日運動する、食事を正しくする、間食やめる、外に出る。
【脱喪したらｺﾚがしたい】就職する。

足が太くて痛々しいです。顔も丸くて見た目はもっと太めに見られます。
痩せたら引きこもらず就職したいと思います

体重55kg。50kgを五月までに目指します
朝ピザトースト
昼お弁当ゴーヤーチャンプル、ご飯、みそ汁
夜飲み会味噌汁、焼き鳥、バジルピザ、ビール
間食なし
腕立て20回
飲んだのはまずい。ピザ多い

55.5kg
朝ピザトースト
昼野菜いため
夜味噌汁、サラダ
間食菓子パン、おまんじゅう
運動なし
つい職場で食べてしまった

【朝】バランスアップ
【昼】どん兵衛
【間食】カプリコ、バランスアップ
【夜】味噌汁２杯

【飲み物】コーヒー３杯(うち１杯微糖)、痩せる(らしい)茶

【運動】ジョギング１５分、散歩４５分(ジョギングに飽きた)
なんちゃって半身浴


60.1kg→59.1kg
38%→30%

【年齢】17歳
【身長】152�p
【現体重】68kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】来年の秋までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】お菓子食べない、姿勢良くする、野菜中心の食事、杜仲茶、晩飯は8時までに終わらせる、運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】オシャレしたい

女として終わってる自分が参加します

【年齢】22歳
【身長】158�p
【現体重】51kg
【理想体重】最低でも48kg
【いつまでに痩せる】月1〜3キロ のペースで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】お菓子食べない、晩ご飯は野菜中心で主食抜き、運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】自信もって行動する、着たい服きる

年齢：３１
身長：１６２
現体重：５０
理想体重：３９
いつまでに痩せる：体に無理のない程度＝月１〜３ｋｇのペースで。
ダイエット内容：間食をしない。もししてしまったら喉に指入れて吐く。
運動やジム通い・バストアップコスメや、産毛の発育を遅らせるパイナップルローションや
ヒップアップコスメを風呂上りに使う・お酒をやめる・毎朝、顔のたるみをとる
エクササイズをしている。
脱喪したらコレがしたい：独身脱却！！＝社会的信用をゲット・自分に自信をつける。

その数字は病的じゃね・・

>>635
そこまで痩せたら胸も無くなって生理も止まって肌荒れして痔にもなると
かえって見苦しい姿になるかも知れない
このスレの住民は痩せたら幸せになるからね
私みたいに１７８もあったら痩せても男よってきやしない

どんだけ食べる量減らしても栄養偏らせてもウー茶飲んでも体重変わりゃしない
どうなってんだマイ・ボディ

45キロになれたらそれで満足なのに

55ｷﾛになれれば満足
現在62ｷﾛ

>>635はいつか高齢喪女スレに自分語りしに来てた人じゃん。
彼氏いるんだよね？
全然太ってないしｗ
またまた自分語りしに来ただけじゃん。
こういうの嫌なんだ。

【年齢】18
【身長】159
【現体重】55.6
【理想体重】50
【いつまでに痩せる】3月中
【ﾀﾞｲｴｯﾄ方法】
ｼﾞﾑ通ってｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰに組んでもらったﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑがんばる
間食しない
7時までに食事を終える
食事内容に気を使う
【脱喪したらｺﾚがしたい】アグレッシブに恋

ほんとは45キロ(夏前の体重)が目標だけど、とりあえず大学行く前に痩せる

>>635

３９�sってのが理想体重ってのはどこから算出したんだ？とりあえず３０�s台になれればいいってことか？

【年齢】26
【身長】155
【現体重】56.4
【理想体重】48
【いつまでに痩せる】夏までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ方法】
　お菓子を食べない
　ストレッチ
　ウォーキング
　夕食を控えめに
【脱喪したらｺﾚがしたい】
　かわいい服をいっぱい着たい
　昔から太ってるのがｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽだったから、自分に自信をもちたい
　そうすれば何か変われる気がする

会社に160cmくらいで36kgの子がいますが、あまりに痩せ過ぎで痛々しいです
（彼氏が痩せてる子が好きで、それでももっと痩せろと言うらしいですが）
やっぱり身長に見合った美容体重くらいが一番いいと思いますよ。
出るとこ出てないと見た目貧相ですもんね。

【年齢】３５
【身長】１６４
【現体重】７３（これでも２�`減）
【理想体重】５５
【いつまでに痩せる】今年中に
【ﾀﾞｲｴｯﾄ方法】
ジムに通い有酸素運動、魚・野菜中心に１３品目・１４００ｋｃｌ厳守、カロリー高いものは昼食べる
半身浴、ストレス溜まらないように生理前のみ間食・豪華な食事、生理の後は特に頑張る！
【脱喪したらｺﾚがしたい】
脱喪という年齢でもないですがｗｗ痩せたら以前のようにオシャレする。
今は昔の服が入らなくなって、メンズものばかり着てるからね。
せめて可愛いオシャレなおばちゃんでいたいから。
やっぱ健康のためかな。

不規則な仕事に転職して以来肥満体質になってしまいました。
太る→ダイエットして元に戻す→またリバウンド・・・の繰り返し。
最近ダイエット始めてこれでも２�`減りました。
それでも顔が少し小さくなったし、ウエストのお肉が過ごし減ったのがわかる！
もっともっと痩せるぞ！

過ごし×
少し○

【年齢】21
【身長】156
【現体重】57.4
【理想体重】46
【いつまでに痩せる】夏までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ方法】
　お菓子を食べない
　筋トレ
　夕食を控えめに
【脱喪したらｺﾚがしたい】
　服を素敵に着こなしたい！
　あと、人並みにモテてみたいです

【年齢】20
【身長】150
【現体重】59.0
【理想体重】48
【いつまでに痩せる】半年ぐらいで･･･
【ﾀﾞｲｴｯﾄ方法】
　筋トレ
　ストレッチ
　犬の散歩
【脱喪したらｺﾚがしたい】
　今のメル友に嫌われないくらいの体系にorz

※自分の体脂肪が内臓脂肪は少なく標準なのに
体脂肪率が４０％越えてますorz
筋力はそれなりにあるつもりなんですが･･･
もともと７５あった体重を落としたんで、根性はあると思いますorz

【年齢】17歳
【身長】157�p
【現体重】60kg
【理想体重】47kg
【いつまでに痩せる】 ６月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 毎日１時間ランニング・間食しない・腹八分目
【脱喪したらｺﾚがしたい】 好きなおされ・意中の人に再度アタック


痩せたら自分のこともう少し好きになれそうなきがするんだ…

【年齢】19歳
【身長】170cm
【体重】56kg
【目標】48kg
【いつまでに痩せる】5月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
1　1日3食を過食せずに腹八分目でおさえる
2　間食(お菓子）しない
3　1日腹筋50回・背筋50回・壁立て伏せ30回・スクワット30回
4　時間があればウォーキング、水泳を行う
【脱喪したらｺﾚがしたい】
お洒落、テニス、サーフィン

>>642
中間報告

55.6→54.0

ちょうど生理も今日で終わるのでさらに気を引き締めてﾀﾞｲｴｯﾄする!!

ゼナドリン利くよ。青いラベルで３万くらいのやつ。楽天で売ってるけどマツキヨでかった方が安い。２万くらいになってた。１ヶ月９キロ痩せた。生理も普通にあったし。でも薬だから体にいいかどうかは謎

このスレに多い中途半端なデブて世界一醜い

まあ痩せるのはいいことだけど
綺麗になるかどうかは、あまり精神論にかけないほうがいいんでない。
１０キロ程度の増減では顔がそんなに変わる事はないし

【年齢】３２歳
【身長】１５０�p
【現体重】５３kg
【理想体重】４０kg
【いつまでに痩せる】 ９月までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
ジムでエアロバイク・クロストレーナ・トレッドミル
有酸素運動をして、
去年９月６６．７ｋｇ→５３ｋｇまで減らしました。
１０キロ減でも顔は変わるよ。
運動強度を上げて、食事見直しながらダイエット継続中。
【脱喪したらｺﾚがしたい】
ジーンズ履きたい。Ｔシャツ着たい。
夏を普通に楽しみたい。

10�`痩せたら顔かわるでしょ〜。さすがに。
美人になるかどうかはわからないけど。

とっくに彼氏はいないよ。

痩せてる喪女はどうすりゃいいんだ

昔の話だけど、夜九時以降はお菓子食べないようにしてたら、一年で十キロ痩せたよ
食べて太った人は食べ過ぎない、それだけで痩せれるんだから我慢してみよう

大人になってから太った人はいいけど
昔から太ってる人は
その脂肪を支えるために骨や骨格がたくましくなってるから
痩せても妖怪頭でかちになること間違いなし。

>>660
ちょｗｗｗ痩せる気失せるｗｗｗｗ

ガリガリよりちょっと位太ってた方がパワーがでていいよ。

太っててもスポーツしてる人って筋肉あっていいと思う。

ガリのブスはデブスより酷い。
ブス キモ ＋ 怖い が入る
バスなどの２人ずつ乗れる席で１人しか座れなくなるほどデカくなるまでなら健康的で良い

痩せてる喪はちょっと太ってみろ
やせてれば良いってモンじゃない

痩せてもハリセンボンの死神の方みたいになるのがオチ

>>660->>665
やせる気力がなくなるよ
やせたら妖怪か？妖怪もブスも同じかと
太っていたら食べたらもっと太るじゃない
やせているほうが女捨てても太れるだけましだorz

【年齢】22歳
【身長】168�p
【現体重】65kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】今年中
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 食事制限、運動、半身浴etc
【脱喪したらｺﾚがしたい】好きな服を好きなだけ着たい。ミニをはきたい

お前らよく考えろ

やせているブスと太っているブスどっちがいいか？
そんなもん前者に決まってる
デブは見苦しいだけでなく、通行妨害にもなるからな！


…だから痩せたいんだよ！！！ｗ

【年齢】17歳
【身長】158�p
【現体重】65kg
【理想体重】56kg
【いつまでに痩せる】5月…かな。5/11
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】30分ウォーキング、脂肪分散マッサージ、昇降。
【脱喪し（痩せ？）たらｺﾚがしたい】可愛い服着たい、選びたい。足出したいｗOFF会参加したい。

良スレﾊｹｰﾝ！参加させてください

【年齢】19歳
【身長】163�p
【現体重】75kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】誕生日（９月某日）
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】踏み台昇降1時間/日
【脱喪したらｺﾚがしたい】可愛い服を可愛く着こなしたい。自身持ちたい。

>>419
カンジダは普通の人ならほとんど持っている菌で
いつもは乳酸菌で膣内を酸性に保ってカンジダとかいろんな雑菌を殺してる。
体調不良で乳酸菌の活動が悪くなるとカンジダが増殖するらしい。
ガセかもしれないけど、たしかヨーグルト（無糖）を膣内に塗るといいらしいと聞いた

身長160あるんなら体重は55くらいがベストじゃない？
153の私が46キロだし。
それにトレーナーなしのダイエットは危険。余計太る。

運動する週間もないのに、続かないよ、思いつきじゃ。
月単位で考えないとだし。

【年齢】19歳
【身長】154�p
【現体重】62kg
【理想体重】52kg
【いつまでに痩せる】８月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】腹筋・背筋・ウォーキング・ストレッチ・食事制限
【脱喪し（痩せ？）たらｺﾚがしたい】ｳｪｽﾄをキュッと絞ったワンピ着てピンクのｱｲｼｬﾄﾞｰ付けて写真撮りたい

>>672
160で55じゃぽちゃだよ

160なら45キロだよね上限は

【年齢】16歳
【身長】161�p
【現体重】63kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】7月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】お菓子は土曜日に200カロリー分の甘い物（ドカ食い防止）
3食は夜だけ炭水化物抜いてきちんとバランスよく食べる
毎日朝なわとび500から限界まで
3時からエアロバイクかランニングマシーン1,2時間
時間があるときは6時から1,2時間水泳
春から部活をやるつもり テニスかソフトボールか陸上か迷ってる
【脱喪したらｺﾚがしたい】一昨年の9月から片思いしてて、去年の4月にふられました。
同じく去年の8月親の都合で転校今年の7月またもとの家へ帰ります。約2年越しの片思い相手に
もう1度告白したい 転校してから1度も連絡取ってません
きっと彼もかっこよく成長しているのだろうから私もがんばります!!

age

【年齢】21歳
【身長】152�p
【現体重】60kg
【理想体重】55kg
【いつまでに痩せる】今年の7月まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 週２回水泳　毎日筋トレ
【脱喪したらｺﾚがしたい】 オシャレ

過食が止まりません。
どうやったら過食を止めれるんだろう…

【年齢】19歳
【身長】157�p
【現体重】64kg
【理想体重】58kg
【いつまでに痩せる】4/8
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限と軽い運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】 着たい服を着たい

今日から約一ヶ月で6kg減は難しいでしょうか。
健康診断があるのでどうしても痩せたい(>_<)

【年齢】24歳
【身長】168�p
【現体重】58kg/24%
【理想体重】53kg/20%
【いつまでに痩せる】5月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】低炭水化物・夜置き換え・踏み台昇降・筋トレ・ゾーンテラピー
【脱喪したらｺﾚがしたい】
サイズじゃなくてデザインで服を選びたい
ウエスタンじゃないブーツはきたい

今まで特に期間決めないでやってきたけど、期間決めて厳密にやります。
春コート買いに行ったら見事にパツパツでｵﾜﾀ＼(^o^)／
あーカツカレー食べたい。

【年齢】22歳
【身長】161�p
【現体重】60kg
【理想体重】50kg
【いつまでに痩せる】9月？なんとなく
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】腕立て（通常・後ろ向き・立ちながら）、腹筋、足上げ、スクワット、ジョギング
【脱喪し（痩せ？）たらｺﾚがしたい】水着とミニスカートを機体！！！

153�p51�sはデブだよね…
なかなか40�s代に入らない

ちょっと、この写真見てくれ
http://tv10.2ch.net/test/read.cgi/kyon2/1161082766/258

【年齢】
１９ｻｲ
【身長】
１５３cm
【現体重】
４２kg
【理想体重】
３７kg
【いつまでに痩せる】
６月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
ｹﾞﾙﾏ、岩盤浴、半身浴等で代謝を良くして後は運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】恋をしたい。

ここにいる皆に知ってほしい。
最も効率よくやせられる方法は‥水泳と水中歩行です。
その利点は

�@水中なので足に負担がかかることも無い。
�A体温が奪われやすく、それを維持するために多くのエネルギーを消費する。←おいしい
�B疲れても水中をゆっくり歩いているだけで全身運動になる。

運動を始めた時に最初に使われるエネルギーは筋肉内のATP、次にグリコーゲンを分解します。
三番目に使われるのがトリグリセリド、つまり脂肪です。
脂肪が使われ始めるのは運動開始後20分以降。
だから痩せるためには軽くてもいいから長い時間の運動が必要。

つまり30分のジョギングより1時間の歩行が勝るわけです。

節食だけで十分だよ。
3ヶ月で167cm66kgから51kgまで減って
それから2年経つけどリバウンドしないし。

ダンベル運動、腹筋などは無酸素運動といって、脂肪を消費することはありません。
しかしこれらの運動で筋力をつけることにより、基礎代謝をあげることができます。
基礎代謝があがると、同じエネルギーを摂取しても、貯蔵に回るエネルギーが減ります。
当然これは好ましいことですね。

ウォーキング、水泳、エアロビクスなどは有酸素運動といって、グリコーゲンや脂肪を分解します。
このような運動もできるだけ長時間行いましょう。

ただし、注意事項です。空腹の状態で運動しないでください。
このようなことをすると、運動に必要なエネルギーを、タンパク質を壊すことにより調達してしまいます。

まずはさ、1ヶ月炭水化物を押さえるんだよ
間食はもちろん無しで飲料はお茶
美味しそうなおかずの時だけ炭水化物を取る、そうでも無いな〜って時は食ってさっさと寝る
これだけで3キロは痩せるよ

【年齢１８歳
【身長１５３�p
【現体重５７kg
【理想体重とりあえず５０kg
【いつまでに痩せる】５月まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】ウォーキング 間食なし
【脱喪したらｺﾚがしたい】可愛い服が着たい 自分に自信を持ちたい

途中でごめんなさい
私と同じ身長の方がいたので・・・
150で40目標は痩せすぎだと思います
私は今150で38なのですが7号のスーツはゆるいし、ウエストも55、6位しかありません
ガリガリでキモイといわれています
初対面の人にさえ大丈夫？と聞かれます
私は摂食で痩せているからかもしれませんが、頬もとがってみっともないです
150センチの方、せめて45キロ位で抑えておいて下さい
痩せたいスレなのに口出ししてすみません
美容板の基準はあきらかにおかしいものです
ガリブスは本当に惨めで貧乏臭くてみっともないです
実際に痩せてみればどんなにキモイ顔と体つきになるかわかると思います
私はガリブスなので、ふくよかなブスが理想です
無いものねだりなのですが
皆さん本当に痩せたいのであれば絶対に体と精神を壊さないように気を付けて下さい
どうかお願いします
自分が痩せてるからそんな事言うのだと思われるかもしれませんが
身長と体重だけみれば私は痩せてる部類ではないと思います
でも現実は病的なガリブスなのです
スレをみていて本当に心配しています
ごめんなさい、横入り失礼しました

>>692
その通りだと思うし、別に謝る事はないと思うよ

みんな自分のスペック報告してるだけじゃん

食事療法もとても大切です。
もともとダイエットという言葉は食事療法の意。

（これは糖尿病の食事療法にも通ずるものがあるわけですが、）
基本的には余分なエネルギーをとらないことに尽きます。

炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、無機質（ミネラル）　の5つの栄養素群があります。
このうち、炭水化物と脂質を減らすのが最適です。

ビタミンやミネラルはしっかり取ってくださいね。
たとえばビタミンB1は糖や脂肪の代謝に必須です。
まあ極端に悪い食生活をしない限り欠乏はしませんが‥。

太った方は普通の体型を目指してください。
間違ってもやせすぎてはいけませんよ！

やせすぎが美しいという誤った先入観もいけません。
そのような考えから神経性食欲不振症を発症する危険が出てきます。
症状は続発性無月経と、自律神経失調などです。

あくまでもダイエットはほどほどに！

なんかダイエット板みたいな流れになってきたなww

>>690
炭水化物摂らないってよくないよ
しかも間食なしって、一体なにで腹膨らますっつーのさ？お茶？
絶対反動で過食して終わりだよ

元肥満児のわたし。ダイエットして46kgになるも頬がこけて（周囲いわく）怖い女になる。その後惚れた男はウエスト100cm級のラグビーおっさん。おっさんに振られやけ酒やけ喰いで現在54kg。教えてくれ〜っ！をんなの美しさってなに？

服は１１号着れるからまあこんなもんでいいかなって感じだけど
ふくらはぎが信じられないほど太い。。。
４０センチあるよ。。。見た感じ太ももより太い感じ。
どうしたらいいのこれorz

４０センチはすごいな
漏れでさえ３２だぜ

今日からダイエット始めた。大学入学式までに５０�`→４５�`目標で。
ちなみに身長は１５３�a
車校も行くつもりないし結構暇なので本気で頑張ってみようかと思います。
他にも痩せたい人いたら一緒にがむばろう

私身長150の体重41ｷﾛあるか、ないかで周りからは華奢に見られるけど、脱いだら結構柔らかいです。ガリガリにはならないんだけど…何故かな。

>>703
体脂肪率の問題ではないでしょうか

私も身長が154で体重が37キロ。でも顔が丸いから普通体系と見られる。
そして、贅肉も多いです。引き締まってない体。
痩せる、というよりは、引き締まった体になりたい。

>>704
ですね…。
ありがとうございます☆

>>675
BMIとかだと55以上はあった気がする

スレタイ読めてない人がいっぱい・・・

【年齢】１９歳
【身長】１５８�p
【現体重】５２kg
【理想体重】４７kg
【いつまでに痩せる】５月いっぱい
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 間食をやめる。犬の散歩。筋トレ。エアロビ。
【脱喪したらｺﾚがしたい】
服買う。
さらにダイエットして昔習ってたバレエを再開する。

【年齢】２０歳
【身長】１５７�p
【現体重】５４kg
【理想体重】４７kg
【いつまでに痩せる】 ８月まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 足上げ腹筋、腕立て伏せ、ジョギング
【脱喪したらｺﾚがしたい】 和服の着付けを習いたい。

だからプールが短期間で痩せるって‥

自分3ヶ月と2週間で　９５→６５キロ　（男性）

まあ嘘だと思われてもしょうがないわな

ただしその期間はほぼ毎日水泳、筋トレ、トレッドミル合わせて３時間ずつはやったな。

もちろん休憩は挟むけど、信念を持ってやり通した。

全然ピザい無いじゃん。みんな若いし

ホント。
喪女板も
20代以下
30代
40代
50代
…って分けて欲しいわ。

>>651
中間報告
54.0→53.6

せっかく痩せ期だったのに外食が多い・ｼﾞﾑ行くのが少なくてほぼ現状維持だ……
今週こそは(｀･ω･´)

男だけどスレタイに疑問があるんだが・・

やせるだけでもてるようになるのか、はたして疑問

朝食抜くと太るってよく言うけど本当なのかな
何だかんだで朝食抜いてちょっと痩せたんだが

一日の摂取カロリーが同じなら
３食よりも２食の方が太るって聞いたことある。本当か嘘か、
回数が少ないと、体が本能的にエネルギーをためとこうとするらしい？
でも朝食はやせる痩せない抜きにしたら取った方が体にいいっていうよね

>>717
本当。それだけ吸収率が良くなる。溜め込むとか溜め込まないは停滞期のお話。


そして男は出ていけ。

>>718
すまんね。ここの板、最近きたばっかりで
まだ興味津々だからしばらくはいるつもりだよ

デブ→普通体型になることにより
・かわいい服が入る
・いろんな髪型にﾁｬﾚﾝｼﾞできる
・ｱｲｼｬﾄﾞｰにピンクが使えるようになる
・顔の肉が落ちることにより、人相が変わる（かもしれない）
目の上の肉が落ちると、腫れぼったい目からパッチリした目にかわる（かもしれない）

痩せればモテるとは断定できないけど、可能性は広がる。
その可能性にかけたいんだよ・・・

昔、相原コージのマンガに描かれていた真実。

「マンガでブスを表現するのに太ったブスを描く事が多い。
しかし、真のブスは痩せたブスである。」

>>718>
そうなんだ。せっかく胃が小さくなってきたのになあ…

>>721
ﾃﾗ真理バロスｗｗｗ

>>702
同じくーあたしも大学入学式までに少しは痩せようと思ってダイエットはじめました
2月14日から始めて今１５８センチで７５から６５になりますた
痩せて少しでも変わりたい
がんばりましょうー

>>723
ずいぶんハイペースだねー
リバ気を付けてね

あぼーん

ホメオスタシス　〜何億年にわたって培われ作られてきた体の防衛反応？〜
http://homepage2.nifty.com/takaharu_hirai/diet/dietlink/rbd_main.html


ホメオスタシス？ボコボコにしてやんよ
　　∧＿∧
　　(　･ω･)＝つ≡つ
　　(っ　≡つ＝つ
　　/　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　 ( /￣∪

　　 ∧＿∧　　　　∧＿∧　　
；;;；;、(；ω(:;(⊂＝⊂(･ω･　)　　←ホメオスタシス
　　　 (っΣ⊂≡⊂＝≡　ι)
　　　./　　　)ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ( 　　λ
　　　( /￣∪　　　　　∪￣＼)

無理だ

要するに一気に減らそうとするとかなりの
確率でリバウンドがくるってこった。
１年、２年かけて痩せるといいお

じゃあ１０kg痩せたいなら、一ヶ月１.２kgくらい痩せればいいのかな。
逆に根性がいりそうだ…。頑張ろう。

間食してはいけませんよ。

食事は毎日同じ時間に一日三度しっかり取りましょう。

ガンガリマス

春休みだし喪女だからひきこもり・・・一人暮らしだから自分で買い物行かないと食料もない。
今回はそれを利用してひきこもりダイエットしてます。簡単に言うと食事制限ですが。。
お米が実家から送られてきてたくさんあるのでとりあえずご飯は炊いて、
ご飯をいろいろ工夫してます。
ご飯だけでも上手いけど、やぱりそれだと飽きるから
インスタントカレー、散らし寿司の素、のりたま、シーチキン、卵、マヨ、醤油でやりくりして
ご飯だけダイエット５日目です。今のとこ１ｋｇ減りました。
お腹減ったor口寂しいときにはご飯。
味は、パンやパスタを食べる感覚と同じで濃い目。そのかわりよく味わって食べる。
今まで食事にはすぐ飽きてうどんやらヤキソバやらパンやらを代わる代わる食べていたのですが
５日ご飯だけでも全然飽きてません。ちなみに１日小盛６杯くらい食べてます。

ジムに通えば痩せられて男と出会えて一石二鳥ですよ

>>732
いろんな意味で間違っているような…

>>733

その通りです。

ジムに加入すれば、行かなくては勿体ないという気も起こり続くわけですよ

家でやるのは相当な意思が必要になります。

友人も10キロのダンベル買いましたが、使ってるのかと聞くと案の定どっかいったそうです。

>>735
それは人それぞれだと思うけど…。ジムに通う事が面倒でわたしは辞めちゃったし。
家でステッパーを毎日踏んでるよ。一日一時間程。

>>711
ネタじゃなかったら
皮膚がタルンタルンのはずだが
切除したのか？

私のダイエットは外風呂で休憩しながら１時間半ぐらいはいる・・・・
長いときは２時間以上はいるときも・・・・
風呂から帰ったら即寝てます・・・朝起きたら前の日より２キロ以上減ってることもあり・・・
ドカ食いしてまた長風呂の繰り返しだよぉorz

無理だっつの

すげえー漏れ風呂ずっとつかってるの苦手…
でも代謝よくしたいし長くつかれるようにならなきゃダメだわ('A`)

２キロぐらい増えても２、３日カロリーメイトと外で長風呂すれば
すぐに体重戻るorz

カロリーメイトはカロリー取るのが目的だから薦められない

箱をヨーク見てみると、うっわ脂肪ばっかし。

風呂は正しく入ると

なんと　怒涛の300Kcal　を消費することが可能です。

これは一回の食事の半分に当たります。

これはおいしい‥‥‥‥。

まじか。これはおいしい　

さすが医学生

ただしい風呂の入り方とは！？

ｵﾏｴﾗの問題はホントに痩せれば解決できるのか？
そこん所を今一度問うてみな
無駄な努力に気付いてしまうらさ・・・

>>745
普通に入ればいんじゃないのｗｗ？

しらんけどｗｗ

解決しなくてもデブよりかはスタイルぐらいいい方がいいじゃん

それに希望もたなきゃやってられん。

髪型と服装と愛想はすごく大事
スタイルはその次くらい？

太っていたら食べたら余計に太るから食べるのを控えてしまうよぉ・・・・
無理を承知で痩せたほうがおいしいものドカ食いできるだけでもいいorz

>>745
こうやってこうやってこう。

おｋｗｗ

服装とスタイルは関係する

うん、じゃあ　大事じゃん。

大事なのは

>>755
ワッフル？

ここに生きてるということ。

デブでも彼氏はできるらしいということ
彼女がブスな男子大学生・・・orz
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/campus/1173614071/

>>757
そうだね

>>758
そこの１　いいやつぽいしうけるなｗｗｗ

ジムに通ってもデブスに振り向く男はいない件

新しくできたジムに加入したけど
1年間で3回しか通わなかった。
10万くらいドブに捨てただけ。

せめて努力はしたらいいんでないかい。

可愛い服着たいとかこんな化粧したい髪型にしたいとか雑誌見て研究してたりとか、努力してる子は見てて可愛いよ。
痩せる前に友達と外出したりして日々楽しむのが大事。

反復浴いいぉ（^ω^）

かわいい服やおしゃれ大好きだけど友達いません＼(^o^)／

同じく＼(^o^)／

>>760
最初から振り向いてもらえるようなら行く必要ねーだろ！根性なしめ

>>766
>>733

お風呂は多少ぬるくても長い間はいるのが良いようです。

半身浴でもOKです。　お湯が胸の下のところくらいまでが負担がかからなくていいでしょう。

スポーツクラブは‥学校や会社と自宅の間にないと通うのは難しいですね。

ついでに寄っていける場所にないと長続きしないのは私もよくわかっています。

運動するより食事制限のが全然楽だね
最初から少なく食事出せば、出されたぶんだけでお腹いっぱいになる
でもまだ目に見えて痩せてないけど…

運動もしたいけど走ったりするウェア買ったりするのが面倒…

食事制限でご飯に味つけてごまかすのはｱﾘだよ
ご飯＋おかずじゃなくてあくまでご飯のみ。
シーチキンとか卵とか少しの量で味付けだけはしっかり濃い目にする。
これならおかわりしても1日1500kcalくらいにおさまるし
ご飯とかお腹にたまるから、1日3食たべてお腹ｲｯﾊﾟｲの時は
次の日2食とか。
お菓子食べるくらいならご飯食べたほうが、脂質が少なくてすむ

ダレカー
足を引き締める運動はないかい？

むくみ解消なら足首を伸ばしたり、手前に
ひいたりで取れるってためしてがってんでやってた

162なのに、体重は50だからまじでやばい。
まわりからは痩せ方が病的だと言われるけれど信じられない。
30ｋｇ台になりたい。生理なくなるくらいやせたい。

読売新聞で大学の先生が色々言っていたよね、読んだ？
要するに
１　キレイな有名人は特別だからあれを標準と思わず、健康的なブサイクで
　いなさい。
２　ブスを持ち上げる道徳を奨励しよう
　挙句に「かつては建前でも、人間は見た目ではなく中身が大事というのが
常識だった」だって。要は誰も本音を言わない社会が理想な訳だ。
　素直に美しいものにあこがれるのがなんで悪いの？
　醜いものを「健康的」と無理に信じて、美しいものを美しいと思うのが
「社会による刷り込み、洗脳」と定義するのって、ブスには気休めになる
けど、不健全な欺瞞だと思う。

【年齢】23歳
【身長】158�p
【現体重】60kg
【理想体重】48kg
【いつまでに痩せる】半袖の季節までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】週の半分以上はジム通い・野菜をひたすら取り入れるバランス食生活
【脱喪したらｺﾚがしたい】ミニスカートが履きたい

生まれたときからムッチムチだったから…
今はデブスだけども体型だけでも普通の女の子になって、本当に着たい服を着るんだ(`･ω･´)

上半身が痩せない…
バランスがおかしいorz

骨折療養のために２ヵ月ほとんど運動しないでいたら

体重　　70.0�`　→　68.5�`
体脂肪率　　１７％　→　２１％

筋肉が脂肪に置き換わってる‥
オワタ

>>773
やせて生理がなくなるまえに先に痔になるかとorz

体脂肪率２９％ｷﾀｺﾚ

なんか>>1が痛い

さっきダイエット板見て来たけど、何でみんな痩せるペースが早いんだろう。
みんな１ヶ月で10キロとか書いてる。
「全然痩せな〜い」とか言ってる人も１ヶ月に5キロとか。
間食止めただけで10キロとかありえるんだろうか。ありえるんだろうな。
私は間食もしないし、毎日ジムにも通ってる。
食事にも気を付けているのにせいぜい１ヶ月で2〜3キロくらい。
停滞期なんてもっと痩せない。
きっと痩せない体質なんだろうな。
ちょっと愚痴です。スルーしてください。

普通に考えてさ
７０００ｷﾛｶﾛﾘｰで１キロ減るんだよ
それであなたの場合一ヶ月で３キロとして
一ヶ月２１０００ｷﾛｶﾛﾘｰの消費＝一日にマイナス７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

健康的に減ってると思うよ

すごいピザなら基礎代謝も高いし
水分移動でかなり体重も上下するし
一ヶ月で１０キロとかもありえるよ

婦人系の病気患って、3ヶ月で１６キロも太ってしまった。

来月から仕事復帰なんだけど、周りの反応がすごく怖い・・・。
せめて６０キロ位にまで落としたいのだけど、2週間で６キロの減量って
可能だろうか？身体に悪いかな・・・。

お初です。
携帯から失礼します＼(__)

あたしはデブくて、頑張って痩せました！
でもダイエットによるストレスなど諸々のストレスで元の体重に戻ってしまい。過食症になり、過食嘔吐するようなキモイ女になってしまいますた。

みなさんはあたしみたいにならないように気を付けて下さい！

私も去年までカショオしてたな…なんとか辞めれたけど辞めたと同時に20キロ近く太った。

今地道にダイエットして158/65キロ位から158/48。あと3キロおとしたい。

ブスは無理だよwwww
骨格から削れよwwwwwwww

みんな、痩せたからってキレイになるとは限らないんだから、男以外の目標もてばいいのに。

例えば、競艇選手になるとか。

競艇は男も女も関係なく、同じレースで勝負するんだよ。

乗るボートもエンジンも抽選で平等に選ぶ
それを自分の手で整備する、整備の腕前に
男女の違いなんか関係無い。
ボートを操る技術だって男女で差なんか出ない
あるのは、個人の技術の差、努力と才能の差
それだけ。

選手になって、イケメン選手やジジイ選手を
華麗に抜き去って、優勝賞金最高1億円を
掴みとればいいのさ。

162/68ってデブでしゅか？

デブデブ

ある程度太っててもいいと思うけど ぷにぷにしてて可愛いよ

デブで可愛い奴はいない

ほっぺのポッチャリだけは失わないでくれ

皆さん元気ですか？？？？

>>783

減量のペースは体重のある人ほど、速くできます。

陸上競技１００ｍで１７秒の人が１６秒で走るのは少しの努力でできましょう。

でも１１秒から１０秒はたいへんですね。

あなたのばあいは６６→６０�`でしょうから、運動と食事をあわせて１ヵ月はかけたいところです。

ほっぺのぽっちゃりを落としてえんだよ

アンパンマンみてぇにはなりたくねんだよ

確かにふわふわもにゅもにゅした女の子は可愛いよ。
ほっぺも大福みたいで いつまでも触っていたくなるよ。
だがな、私の肉は柔らかくないんだよ。パーンとしてんだよ。
ほっぺもパンパンのパツパツだよ。何が詰まってんだよ。

すっごいよくわかるおｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>796あんパンのあん

http://www.youtube.com/watch?v=qFbYW6bNViw&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Ehiroburo%2Ecom%2Farchives%2F50323201%2Ehtml%3F1174133558
これを見てから考えるといいよ

【年齢】20歳
【身長】153�p
【現体重】52kg
【理想体重】40kg
【いつまでに痩せる】 とりあえず夏まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 ウォーキング　ストレッチ
【脱喪したらｺﾚがしたい】
・体系を気にしないで服が着たい服買いたい
・積極的になりたい

>>800
BMI 22.2 標準体重：51.5
BMIは２２に近ければ近いほど健康に暮らせるらしい

健康な体重というか理想なのにもったいない
あまりやせすぎるのもどうかと思うけどな。
健康＝美だと思うんだけど・・。

実際BMIが２２の人の見た目ってどんな感じなんだろう。

>>800
BMIは普通なんだけど、見た目はヤバイよ
基本的にだからBMIは信じられない
体脂肪率30％だからねorz
30％っておデブタレント(松村とか)レベルだよ(´･ω･｀)
前テレビで言ってて結構凹んだ

１５４ｃｍ４７ｋｇ
体脂肪率２９，８％



orz
orz
orz

>>BMIは２２に近ければ近いほど健康に暮らせるらしい

そのとおり！

学校の講義でBMIと疾病罹患率のグラフが出てきたことがありました。

みごと２２を底としたV字型のグラフでしたよ

BMIは２２周辺を目標にしましょう

かの有名な一ノ瀬萌も元ピザだったらしい

女の人は体脂肪多いから男の人と比べたらいかんと思う
ふっくらした体も女性らしさでいいと思うよ。健康美健康美。
・・でも２２の人がどのくらいかみてみたいから写真うｐ！

22だけどかなり体型ピザだお…。体重落とすのも体型をよくするのを頑張らなきゃ('A`)

小学校からの知人は子供のときピザだったけれど、まだぷにぷにした可愛さが
あったが、久しぶりに会ったら痩せて別人だったが同時に可愛さも失っていたよ。
一緒にいた母も彼女の良さも消えた、と言ってた。方向性は間違えないほうがいい。

BMI22はどちらかというと男の体系だよ
BMI10少しの女もいるぐらい！やせすぎいつ死んでもおかしくない
BMI18-20が女は健康体の基準だと思う

おいどん、156cm72kg45％ でごわす
脂肪だらけでごわす

BMI25だった・・・
せめてあと5�`は痩せたい

久しぶりにあげとくか　age

【年齢】18歳
【身長】157�p
【現体重】70kg
【理想体重】54kg
【いつまでに痩せる】2009年9月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限、軽い運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】可愛い服が着たい、ただそれだけ

浜崎あゆみのBMIは15前後らしい。
別にあゆくらいまで痩せなくてもいいけど、そう考えたらBMI22って結構ぽっちゃりな方だよね。

BMI26.2の私が登場
あと13�`痩せてやっとBMI22になれる・・・

お互い頑張りましょう

【年齢】27歳
【身長】163�p
【現体重】50kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】夏までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】バーム飲んでから45分ジョギング/腹筋腕立て100回
　　　　　　　朝、昼はちゃんと食べて、夜は炭水化物抜きでカロリー抑え目
　　　　　　　とりあえず今のとこ1ヶ月間毎日続けてる。
【脱喪したらｺﾚがしたい】 細いGパンをかっこよく履きたい。
　　　　　　　　　　　　ヘソがちらりと見えるような服着たい。
　　　　　　　　　　　　海でビキニ着たい。
　　　　　　　　　　　　体重だけ見たら細いって思われそうだけど、体重の割に
　　　　　　　　　　　　ハラ出てるしフトモモもぶっといんだ・・・。
　　　　　　　　　　　　昔から気にしてたんだ・・・。

>>817は筋トレするのか？
ちょっとダイエット向きじゃないメヌーな気がするけど

>>818
筋トレすると筋肉ついて新陳代謝がよくなって寝てる間に痩せる、て聞いた
もちろん食事とかにも気使わないといけないけど

そうそう、筋トレすると新陳代謝よくなってカロリー消費量が増えると聞いたので。
あと、腹筋にうっすら縦線入るくらいキレイに割れたらいいな〜と思って。
ダイエット向きではないかな？
今のとこ全然体重減らないから、痩せずにムキムキになったらどうしようと
心配になってきた自分がいる・・・。

とりあえず食うなデブども！！

【年齢】18歳
【身長】155�p
【現体重】45kg
恋愛の悩みで49kgから4kg減りました
【理想体重】40kg
【いつまでに痩せる】2007年4月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】食事制限、運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】
とにかくあの人の本命になりたい。
中学時代、顔ばっかり評価した地元の奴らを
見返したい。整形もしたい…かな

【年齢】25歳
【身長】162�p
【現体重】53kg
【理想体重】49kg
【いつまでに痩せる】2007年4月8日
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】岩盤浴・食事制限・運動
【脱喪したらｺﾚがしたい】
ぎゃっッッッ糞と言わせてやる＾＾

ここに宣言だけして満足する人は何人いるかな。

意地悪だな

>>824
いないと思います。
私も以前書き込んだけど、間食も絶ってジムにも通ってる。
食事にも気を付けて今5kg減。
寝る前に痩せてた頃の服を着ている自分を想像すると、なんか続けられる。

【年齢】16歳
【身長】175�p
【現体重】58.3kg
【理想体重】53kg
【いつまでに痩せる】7月10日まで
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
・ショコ1時間〜
・筋トレ（腹筋50・スクワット50・腕立て10・背筋20）
・なわとび3分×10
・夜ご飯控えめに
【脱喪したらｺﾚがしたい】
・ジゼルに載ってるような格好がしたい
・いろんな場所に行きたい
・堂々としてたい

とりあえず63kgから5kg減った。
あと半分だ！頑張る!!

【年齢】16歳
【身長】160�p
【現体重】50kg
【理想体重】45kg
【いつまでに痩せる】 夏までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】 毎日1時間歩く
【脱喪したらｺﾚがしたい】 短パンをかっこよく着こなしたいです
あと水着をなんの躊躇もなく着れたら…

正直身長−体重が100以下位の奴らは痩せて綺麗になる可能性まだ高いが
元々110位の奴らはあまり変わらないと思うよ

>>829 同意ﾉｼ

【年齢】17歳
【身長】157�p
【現体重】60kg
【理想体重】40kg
【いつまでに痩せる】2007年6月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】エアロバイク、食事に気をつける、完食しない
【脱喪したらｺﾚがしたい】
おしゃれがしたい！！
あと、あの人と付き合いたい…

80ｋｇ超まで放置しといて今更始めるﾀﾞｲｴｯﾄ(女限定)
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176453416/

【年齢】16歳
【身長】145�p
【現体重】49kg
【理想体重】40kg
【いつまでに痩せる】2007年6月
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】間食禁止、学校まで歩く（50分程度)、夕食は軽く
【脱喪したらｺﾚがしたい】堂々としていたい。お洒落もしたい!

>>831
凄い目標だなｗｗ
かなり頑張れ！

ここに書き込んだみんなの願いが叶いますように!
喪脱出するお!

【年齢】17歳
【身長】１60�p
【現体重】65kg
【理想体重】20kg減
【いつまでに痩せる】 できれば夏までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
・食事制限
・夕食抜き
・筋ﾄﾚ
【脱喪したらｺﾚがしたい】
・ﾐﾆｽｶｰﾄを着こなしてみせる!!(｀・ω・´)
・今までほっぺをﾌﾟﾆﾌﾟﾆ弄られてたから
　 小顔になって見返してやる!!(・∀・)　

まぁ痩せれば単純に可愛くなれると思うよ。
さらにそこからも改良出来るし

やーいデーブデーブ
どうだモチベーション上がっただろ

【年齢】18歳
【身長】163�p
【現体重】66kg
【理想体重】とりあえず53kg
【いつまでに痩せる】夏
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】筋トレ、間食抜き
【脱喪したらｺﾚがしたい】たとえ流行が過ぎていたとしてもスキニーをはく

16、7の小娘ばっかだな・・・

>>826->>827おまいらには気合いを感じる(・ω・;)(;・ω・)

>>836
マジで書いてるのなら、夕食抜きはかえって太るのでは？
昔エステに通ってた時そう聞いたんだけど。
食事と食事の時間が空くのは肥満の大敵だって。
色んなダイエット法があるから、そういうのもあるのかも知れないけど。

一応残しとこ。
現在６７ｋｇ。
こうして見ると前回書き込んだ時より割と短期間で随分減ってる。

みんな私より細いよ。焦るなぁ(^_^;)
【年齢】19歳
【身長】156�p
【現体重】75kg
【理想体重】25kg減
【いつまでに痩せる】浪人生だから夏期講習が始まる夏までに
【ﾀﾞｲｴｯﾄ内容】
・ご飯食べる一時間前に豆乳を300�_�g飲んで腹を膨らます
・夜にトランポリン30分する
・筋トレ30分

ん〜根性(>_<)。

痩せたところでこの年じゃ…誰にも相手にされないな私

>>845
え？え？
私もこのスレに書きましたが、かなり高齢ですよｗ
誰かに相手にされる為じゃなく自分の為に書き込みましたが。
痩せてた時の服着れないのは悲しいから。

>>844
おうちにトランポリンがあるのでしょうか？

そうだお(^ω^)
年齢に逆らって生きてくのが女ってモンだお(^ω^)

diego1985@
どこもです。２０歳♂です。
人生相談乗って頂ける親切な方メールくださいm(__)m
お願いします。
スレ違いですし、失礼を承知で書き込みしました…
叩かれるのは百も承知です。

うざ

イケメンの俺が応援してるから頑張れ！！！

>>844
何故食事を減らす事を考えないのか
もう既に減らしているのか？

　⌒Ｙ⌒ヽ⌒Ｙ⌒ヽ⌒Ｙ⌒ヽ⌒Ｙ⌒ヽ⌒Ｙ⌒ヽ⌒Ｙ⌒ヽ⌒Ｙ⌒ヽ⌒Ｙ⌒ヽ
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　　ラ　 丿　エ 　丿　リ 　丿　ア 　丿　ン 　丿　で 　丿　綺 　丿　麗 　丿
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