7日間スープダイエット　20日目

前回春玉葱で挑戦して1�`も減らなかったのが
今回貯蓄玉葱でやってみたところ4日目朝計測で1�`減
お正月から腹筋しても何をやっても変わらなかった臍周りが90→85
頭痛はしなかったけど前回とは全然違う尿量が効いてる証拠っぽい

顔がげっそりしたくない人にはお勧めしない

二日目で早くもスープの味に飽きてしまった･･･。

>>101
自分は今、春たまねぎのほうが安いからそれで作ってるよ。
デカイの３個で100円ナリ。
６日目で−２kg　腰の上に乗ってる脂肪のかたまりは少し減ったような気がする。

ホールトマトじゃなくてトマトミックスジュース使った。セロリとか人参、レモン入ってるジュース
意外にうまいわ。

どうもスープより、果物や野菜で空腹感を誤魔化そうとしてる気が。
一応スープがメインだから、飲んではいるけど、スープ＜食べてもいい食品
じゃあんまり意味ないよね･･･。

>>106
私もそうかも。
スープは消化早くてすぐお腹空くんだよね〜。

>106, 107
私もそうだったよ！！
普通にオレンジ４個、りんご１個みたいに食べてたけど、
４日目で３キロ痩せたよ！！
安心して、自分がやりやすいペースで頑張ってね☆

■1クール終了後計量 152ｃｍ
開始前　58.4kg　→　54.2kg (-4.2kg)

やってしまった失敗
◆2日目の朝に生理が始まってしまったけど続行した
◆スープがまずくてチキンスープの素を3個入れた
◆2日目にベイクドポテトを調子に乗ってメイクイーン3個食べた
◆無脂肪スキムミルクがなくて低脂肪スキムミルクにした

こんな感じでした
結果には満足してますが2クール目はもっとちゃんと頑張ります

今日で３日目だけど体重が全く変わらない・・・

明日はバナナの日だ！
まとめサイトにあったバナナクリームを作ってみるつもりです。

昨日７日目終了しました。
基本的に忠実通りやりました。
身長149
体重44.2→42.4
体脂肪21.2→22.3…増えました。
それと生理が早まると過去スレで言われてましたがわたしはどうも遅れたらしいです。途中であたる予定でしたので


このダイエットはわたしには合わなかったみたいです

>>102顔ゲッソリなるの？

>>111
生理前だから、痩せづらかったのかもしれませんね。

すっごい貧血状態になって、一時中断。
野菜の時にホウレン草とか食べるようにしてたんだけどなー･･･。

バナナって温めると甘みが増して美味しいですね。

スキムミルクを焦がしてしまったため、バナナクリームは失敗しましたがｗ

ちょっと早いけど、明日から２ｸｰﾙ目に挑戦しようと思います。
モチベーションが高いうちに。。
今回は玉ネギとホールトマトを長時間トロトロになるまで煮込んでから
他の材料を入れたので、とっても美味しそうです♪

終了後のオススメの食事ってあったらぜひ教えてください。

グボアアアアア！！
スープまずいいいいいいぃい！！

フルーツジュースって飲んで良い分量ってあるの？

特に決まってないよね

寝る前の加糖は良くないとテレビでやってた。

果糖

前回かなり立ちくらみがしたので、今までフルーツのみでしたが今回はジュースも飲んでいるのですが
今日だけで1リットルくらい飲んでることに気付いて…。
飲み過ぎかな？

>>122
私は自分でフレッシュジュース作って飲んで500mlくらいだった
市販の濃縮還元は酵素が死んでるからあんまり適さないと思うよ　

濃縮じゃないの買えば良いということか。

スープの味に飽き、うっかり七味唐辛子を入れてみたら
ゴマが入ってた・・・・ナッツ類・・・

食べちゃったよ〜

>>112
やせるとげっそりするタイプは、まず顔からくるよ
おなか、胸、頬の肉が落ちたけど、周りからはやつれたとしか言われない

153cm　♀
１週間で52.6kg→50.4kg　体脂肪　32％→31％　トータル−2.4kg減

１日目、７日目にところてん接収
１日目きのこ、もやし摂取、７日目ひじき接収
肉の日、食べすぎて胃もたれしたよ、今までの空腹感を満たそうと
うきうきして作ったけど思ったより食べられず。でも残したらもったいないって
食べちゃった。（必要g数以内でした）
味付けも最初は厳密に塩、胡椒、カレーパウダーのみで薄味にしていたが
後半は結構醤油を使ってしまった。
運動；３分間サーキットダイエット、犬の散歩で毎日90分のウォーキング

全体的に身体が引き締まったような気がします

>>127
接収＝国などの権力機関が、個人の所有物を強制的に取り上げること

これからは日本語を学んでください

すげえ揚げ足取りでひいた

1週間終了しました。
158�p♀
67.2�s→64.6�s(-2.6)
体脂肪は44％のまま変化無し
体重は４日目以降変化無しでしたが、
顔や背中がすっきりしてきました。
今回初めての挑戦だったので、とりあえず肉類もがっつり(範囲内で)摂取。
それでも４〜７日目でリバしなかったので、次回は肉類少な目にしてチャレンジしてみます。

>>129
いつものことだから動じなかったｗ

スープ以外の食品は摂らないといけないのか
摂らなくてもいいけど摂ってもいいというものなのか
どっちなのでしょう？

夜にお酒を飲んでしまう仕事なんだけど
週３くらいでお酒飲んでたら
効果でないと思いますか？

質問ばっかりでごめんなさい。。。

ああああー・・・欲望に負けて2日目にとうとう煎餅食べてしまった・・
２クルー目だけど、１クルー目に比べたら相当つらかったです。飢餓感というか。。
生理前のお腹が激減りの時だったからかなぁ。今度はもっと体調と相談して始める時期を考えます。

ダイエットサプリだと胃が痛くなるので；
昨日から初めてみました！

1日目
148cm♀ 44.6kg→44.0kg

玉葱1/2個はすりおろして
食べる時ティースプーン2杯分スープに混ぜてます。
けど腹もたないので紅茶飲みまくりｗ

>>131
つええな

>>132
効果ないだろ、、、それ
禁止事項の筆頭だぞｗ

７日間スープダイエット・禁止事項
---------------------------------------
　1　飲酒禁止(脂肪燃焼が出来なくなる)
　2　飲酒した場合は２４時間経ってからやり直し

効果無しではないと思う。
普通の食事にこれを食えば。

漏れはやっぱ効果ないと思う。
飲酒だよ飲酒。

自分は2ｸｰﾙ目だけど酒飲んでるよ。
っていうか、まとめサイトに日本語訳が載ってて今回は
それに沿ってやっていこうと思って。
（確か2ｸｰﾙ目からワイン・ビールは可だったとｵﾓ）
1クール目がキツキツでしんどかったから、今回は緩めに。。

もちろん自己責任だぉ！

お酢は使ってもいいのかな？　あと漬物とか。
きゅうりの酢の物とか浅漬けをポリポリするの好きなんだが。

>>139
まとめサイトさらっと読んではいたけど、酒がｵｹとは知らなかった〜！

>>140
ご自分で酢の物つくったことありますか？
砂糖が入ってますよ。酢だけならｵｯｹｰです。

>>142
酢だけならおｋですな。�dであります。
では砂糖を使わない浅漬けを作るとします。

酢、塩、ダシで結構いける。

ﾀﾞｼも大丈夫？私それもがまんしてたから味付け大変だった。
カツオﾀﾞｼありなら野菜もっと美味しく食べられるよね。

体質もあるのかね？
自分の場合酒飲むとすぐリバウンドで何キロも太る
ケーキやお菓子のほうが全然マシ

3クール終了161ｃｈ56ｋｇ〜44,8ｋｇ週３日ビール焼酎がんがん飲んでましたよ
個人体内酵素の違い可も知れないけど…

サウナ１２分毎日８回ー1,7ｋｇ次の日ウンチョス出ずで＋1,8ｋｇ
毎日３ｋｇの差でなんなのさー！大体が水分ですねー

明日から始めてみようと思う
これっで筋肉落ちたりは・・・するのですか?
痩せたい理由があるので頑張ってみますが・・・

このダイエット方法はつまり
カロリーや糖分を(出来るだけ)摂取しない事で
本来脳が使うエネルギーを不足させて代理に脂肪を使わせるって事かな?
始める前に理解しておきたいんだけど・・・

今日からダイエット始めました。
スープはおいしかったんですが食べ終わってからちょっと動いたら吐き気と頭痛…。
玉葱とセロリの匂いが気持ち悪い…。
皆さんもこんな症状我慢してるんですか？
お昼と夜のスープが憂鬱。
食欲が消え去って良いかもしれないけど…。
水飲んでも気持ち悪い。
緩和策ありますか？

自分の場合ケチャップ入れたら美味しくなった。

少し前のレスにもあったけどケチャップはかなり砂糖入ってますよ。

今日から2クール目です。
テンプレ６の３はホントにおいしいね。
前回は普通に野菜切って材料ぶち込んで煮てたけど、もう全然ちがう。
すっごい食べやすいし、これなら7日全然いけるね〜☆

スープがガラスープしかないんだがおk？

ものすごい基本なこと聞いていいですか？

えっと、スープというのは、このスープの中に入っている
キャベツやセロリなど煮込んだ具も食べて良いって
ことなんですよね？

鼻の穴から食え

５日目のトマトって６個までなら食べてよしってこと？
それとも６個まるまる食べろってこと？
胃が小さくなったのか６個きっちり食べるのきつそう･･･

>>156
普通に考えれば解りそうなものだが(´･ω･`)
キャベツ1玉、玉ねぎ3個、セロリやパプリカは食べずに捨てちゃいますか？
で、煮汁と副食だけで頑張りますか？
お腹がすいたら副食を食べたいだけ食べますか？
まぁ、好きなようにがんばれ。
痩せた者勝ちだ。


勝ち負けじゃないけど(´･ω･`)

>>159
私がバカだった！
ありがとー

チョコは食べてもいいですか？

>>161
( ´∀`)σ)Д`;)

>>156
あなたに限らず同じ質問がここ数スレ多いけれど
「基本的なこと」というよりそれは常識だよ

もしこれを嫌味としかとれないなら
本当に常識がない人ということだけどそこまでじゃないよね？

>>163
いや、なんとなくね、単純に汁（スープ）だけに効果があるのかと思ったのさっ・・・
でも、野菜捨てちゃうのは勿体ないよね・・・

世間には勘違いするヤツもいるってことで許してくださいまし。

バカはなんでも「勘違い」で済ませる

>>154
すった玉ねぎがクサイけどね・・・。

今日で終了
献血に行ったら最高血圧が168から117まで下がっててびびったｗ

トマト、パプリカ、セロリ、玉ねぎ
は別に食ってる。
玉ねぎは軽く炒めた後、軽くチンして
後は全部生。

２日目ですベイクドポテトを作るために
自転車で３時間かけてじゃがいもを買ってきました
作り方がわからないのでとりあえずゆでてます

>>169
どんなとこに住んでるんだよ・・・。

>>169
よく洗って皮のままラップでつつんでチンして切ってフライパンで焼く
ジャガイモの栄養は皮に多いからね

明日から頑張る(｀･ω･´)
アドヴァイスとかあればお願いします

所で一日目果物って書いてあるけどこれは
イチゴ　リンゴ　みかん　桃
この中に駄目な物はありますか?

ここで誰に何を訊くよりも
失敗しないためにはテンプレ100回読んで忠実にやればいい

>>173
名言だと思った
テンプレ見ながら頑張りますね

>>171
皮むいちゃった・・
２日で２．５ｋ減
運動しすぎたせいか立ちくらみします

怪我しない様に頑張れ
超頑張れ

牛肉食べすぎた・・・・

お昼に５００グラムくらい食べて、その後サイコロステーキ３５０グラム
食べて・・・さらにその後２５０グラムくらい食べた・・・

うん、気持ち悪くなったよ？
３時間くらい半身浴したけど・・・明日の体重計が怖い・・・

>>159
ビビッタァ。。キャベツは半玉ね(´▽｀)

>>177
今まで漏れが聞いた中では最高かも＞食べた牛肉の量

7日間挑戦した後は二週間空けろ　と書いてありますが
どうしても二週間あけないと駄目ですか?
短期間で脂肪を焼きたいのですが気長にやった方がいいですかね?

>>178
ｷﾞｬｰｽ!!!　「材料買ってこなきゃ」って考えながら書き込んでたら…(;´Д` )
フォローｻﾝｸｽ。

>>180
ググってみたら「中2日あけてから2クール目」というサイトがあった。
自己責任で。でもあまり連続してやるとリバウンドが激しそう(´･ω･`)
ダイエット期間中より副食期に気を付けてｶﾞﾝｶﾞﾚ。

副食じゃねーよ、復食だよ… orz

昨日の夜から挑戦。開始65キロ。
実質今日からやり始めるわけなのだが・・・
朝食スープサラダボールに３杯、とコーヒー２杯。
スープの材料だけ買ってきて果物を何一つも買ってきてないので
久しぶりにバスケット（ママさんバスケをやっている）に行こうと
思うのでその帰りにバナナを買ってこよう。
でも、バナナじゃなくてもりんごとかでもいいのかな？
やはりバナナの方がいいのかな？

しかし、もうお腹が空いてきた・・・・ぐうぐうガンモだぁ！！
やはりバナナが必要ですなっ！

あ、一日目はバナナは駄目なのね・・・
そうか。。

まだこのスレはレスが２００無いんだからさ、
書き込む前にテンプレとスレをよく読むと
大抵のことには答えがでてると思うよ

バカなママさんだこと

始めちゃってから184みたいな事を言うのも不思議だし、
疑問に思ったらこのスレの頭10レスを読み返せば大抵解決するんだけどね。

100回も読まなくていいから、3回しっかり音読すれば頭に入るよ。
なおかつレポート用紙に書き出せば完璧。

>>180
このスープダイエット中は体が低血糖になっている。
低血糖状態が長く続くと危険だから日を空ける。
あとは自分で調べてくれ。

なんか時々カリカリしたレスがあるよね。
お腹すいて余裕なくてカリカリしてるのかなー？
回りの人とかにも八つ当たりしてそう。。。

完璧目指して痩せたのかな？>>187は。

>>189
カルシウムが足りないんじゃない？

>>190
完璧以前に、>>183>>184はネタかと思う程の
バカでしょう。
脳脂肪ブヨブヨってかんじ。
テンプレくらい読める脳になってからはじめないと痩せないよね。

>>183
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ頭わりぃｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

確かにこのメニューだとカルシウム不足しがちになりますよね。
ちょっと調べたらモロヘイヤが100g中260mg。
大根やカブも多いみたいだけど根菜だからパス。
あとは小松菜が00g中170mg。
肉類は100g中含有量が一桁。鶏ももがやっと10mg。

>>189
そういうレスこそ八つ当たりっぽいねw。
お腹すく？
スープ足りないんじゃないかな？
私は小腹が空いたら即スープで全然空腹知らずだったよ。
お陰で最初の１クールで５キロ、２回目のクールで３キロ減ったよ。

私はダイエットを目的としてこのスープを飲むのではなく
食事の一つとして取り入れようと思っていろいろ見てここに辿りついたのだですが

>>192
そんな風だから太るんじゃないの？
バカと脳脂肪プヨプヨとか、性格悪い発言する人は太りやすいって
なんだか納得だわ。

>>195
おデブ！がんばれ！

>>196
（ ´ﾟ,_」ﾟ）ﾋｯｼﾀﾞﾅ

>>193
やめなよ！ﾌﾟﾌﾟｯ
>>183だって自分で生まれたくてバカに生まれたわけじゃ
ないんだからっ！！ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯｯ
脳の病気なんだよっっ！
からかっちゃ可哀想でしょ！ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

えーーーーと

しょうが入れて飲むと美味しいですね。