＊ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ＊
1 ：Nana：
太ってると似合わないと言われ叩かれるから皆でダイエットだ！
痩せて綺麗になって見せ付けてやろーぜゴス達よ！
ゴスロリ、ロリさんも頑張ろうぜ！
痩せて綺麗になって見せ付けてやろーぜゴス達よ！
ゴスロリ、ロリさんも頑張ろうぜ！
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2 ：Nana：02/05/01 19:11 ID:z5ouhdNo
2
3 ：Nana：02/05/01 19:20 ID:bcJO5O4I
ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰﾖ…
4 ：Nana：02/05/01 19:20 ID:1cM7A13M
３
5 ：Nana：02/05/01 19:21 ID:bcJO5O4I
（ ´,_ゝ｀） ﾌﾟｯ
7 ：Nana：02/05/01 19:43 ID:bcJO5O4I
ガ━━━━━━( ﾟДﾟ)━━━━━━━ ン
8 ：Nana：02/05/01 19:46 ID:bcJO5O4I
まぁココはゴス専用だから勘弁してやって。
9 ：Nana：02/05/01 20:22 ID:o0rvUq9U
夏までに5ｷﾛは痩せたい…。
ｱｳｱｱの店員って絶対ﾃﾞｳﾞには話しかけないよね。
痩せてても似合わない人は無視！だけど。
こんな感じで良いですか？w
痩せてても似合わない人は無視！だけど。
こんな感じで良いですか？w
11 ：Nana：02/05/01 20:33 ID:P4UCSNLs
私あと20キロ痩せないと…
モワティエの服買って目標にしてみた。これ着れるまで頑張る。
モワティエの服買って目標にしてみた。これ着れるまで頑張る。
12 ：Nana：02/05/01 20:35 ID:g/uY8mtU
どうやって痩せるのが一番効果的？
13 ：Nana：02/05/01 20:36 ID:P4UCSNLs
1人でやっても絶対無理だから皆で同じプログラムとか決めてやるとか
14 ：Nana：02/05/01 20:39 ID:8Xu5Uy6A
間食しない。
三食、各食事につき４００カロリー以内におさえる。
これをちゃーんとやれば痩せれます。
三食、各食事につき４００カロリー以内におさえる。
これをちゃーんとやれば痩せれます。
15 ：Nana：02/05/01 20:40 ID:8Xu5Uy6A
>14
訂正
４００キロカロリー
訂正
４００キロカロリー
16 ：名無しの歌が聞こえてくるよ♪：02/05/01 20:41 ID:GQt2Kg26
>>12マジレスします！！
まず。今の子達は結局栄養不足なんだって！なのに食事制限してるから。ストレスとなり
甘いもの等が欲しくなる。9品目（豆・野菜・脂肪（絶対に入っているもの）・炭水化物
肉・野菜・乳製品・魚介・海草）を採るようにすると、満腹感がえられ、
きちんと順番に機能してくるから、（体内で）過食に走らずにきちんと体がついてくる。
でたんぱく質を採ってストレッチ等すれば、リバウンドなしできれいに痩せます！！
食事で体内機能をアップすると代謝もよくなるから、美白効果もありまっせ！！
まず。今の子達は結局栄養不足なんだって！なのに食事制限してるから。ストレスとなり
甘いもの等が欲しくなる。9品目（豆・野菜・脂肪（絶対に入っているもの）・炭水化物
肉・野菜・乳製品・魚介・海草）を採るようにすると、満腹感がえられ、
きちんと順番に機能してくるから、（体内で）過食に走らずにきちんと体がついてくる。
でたんぱく質を採ってストレッチ等すれば、リバウンドなしできれいに痩せます！！
食事で体内機能をアップすると代謝もよくなるから、美白効果もありまっせ！！
17 ：Nana：02/05/01 20:51 ID:P4UCSNLs
速攻痩せれるのが良いんだけどねホントは。そんなのないけど。
9月までに20キロ減目標！で・・できるがな？
9月までに20キロ減目標！で・・できるがな？
18 ：Nana：02/05/01 21:09 ID:cvQPa2Ng
来月友人の結婚式があるから…素敵にシンプルゴスを着こなすために
今月ダイエット月間。3㌔毎日ジョギングと間食無しで結構痩せるかナァ？
頬の肉を落とす方法知ってる人居ないすかー（涙/痩せてるのに顔肉の所為で標準に見える人）
今月ダイエット月間。3㌔毎日ジョギングと間食無しで結構痩せるかナァ？
頬の肉を落とす方法知ってる人居ないすかー（涙/痩せてるのに顔肉の所為で標準に見える人）
19 ：Nana：02/05/01 21:11 ID:g/uY8mtU
>13～16
詳しい情報ありがとう！
何だか大変そうだけどやってみる価値はありそうね。
健康的だし！
詳しい情報ありがとう！
何だか大変そうだけどやってみる価値はありそうね。
健康的だし！
20 ：ﾁﾝｸｱﾝﾀ会長 ◆R3kKDKTs：02/05/01 21:15 ID:zI.nUvac
「ダカラ」これ最強
ｲﾔでもﾄｲﾚ行きたくなるYO！
飲み過ぎ注意、ｹﾞﾘになる ﾜﾗ
ｲﾔでもﾄｲﾚ行きたくなるYO！
飲み過ぎ注意、ｹﾞﾘになる ﾜﾗ
21 ：Nana：02/05/01 21:18 ID:TtwLkdSg
＞18
痩せてるのに顔の肉落とすためだけに減量するの？
顔だけでいいなら「顔やせの本」ていうの持ってるYO！
私は全身ですが何か。
最近夜中の通販に出てきたスタンダードダイエットだっけ？
大豆タンパクが主原料で４種類の味があるﾔｼ。
あれって美味しいのかな～。ビール酵母ヨーグルトには閉口したから…。
痩せてるのに顔の肉落とすためだけに減量するの？
顔だけでいいなら「顔やせの本」ていうの持ってるYO！
私は全身ですが何か。
最近夜中の通販に出てきたスタンダードダイエットだっけ？
大豆タンパクが主原料で４種類の味があるﾔｼ。
あれって美味しいのかな～。ビール酵母ヨーグルトには閉口したから…。
22 ：18：02/05/01 21:29 ID:gj/SJR26
＞22
ごめんなさい、まだほとんど実行してないので効果のほどは分かりません。
かなり昔に買ったものの、私は顔肉よりもなによりもまず減量だったもので(ｸﾜﾗ
身体を引き締めるにはストレッチとかダンベルが良いみたいですよ！
高率よく脂肪を燃焼してくれる筋肉が増える＆鍛わるので太りにくい身体にもなります。
ごめんなさい、まだほとんど実行してないので効果のほどは分かりません。
かなり昔に買ったものの、私は顔肉よりもなによりもまず減量だったもので(ｸﾜﾗ
身体を引き締めるにはストレッチとかダンベルが良いみたいですよ！
高率よく脂肪を燃焼してくれる筋肉が増える＆鍛わるので太りにくい身体にもなります。
24 ：Nana：02/05/01 21:48 ID:gIVYnvQE
でもよー体型も大事だけど、基本の顔はどうなのよ？
ゴス＝化け物って定着してるよ一般的に。
ゴス＝化け物って定着してるよ一般的に。
24 化粧を黒で濃くすればいいと思ってる人が
多すぎなんじゃない？（w
多すぎなんじゃない？（w
化け物と言われる覚悟が無い人はゴスしないほうが良いです。
だからといってとりあえず化粧濃くしとけばいいやとは思わないで！w
だからといってとりあえず化粧濃くしとけばいいやとは思わないで！w
27 ：Nana：02/05/01 22:02 ID:Nv6YiaYw
>23
情報有り難うっ 早速今日から風呂上りにストレッチやってみます(ﾜﾗ
あたい…ゴスやると必ず「プリンセステンコウ」って言われる…(ｳﾄｩ
…メイクと髪型かえるべか。
情報有り難うっ 早速今日から風呂上りにストレッチやってみます(ﾜﾗ
あたい…ゴスやると必ず「プリンセステンコウ」って言われる…(ｳﾄｩ
…メイクと髪型かえるべか。
＞27
藁TAよ！
でも前々から彼女は一歩間違えたら(？)結構ゴスなのではと思ってた(w
ストレッチ頑張って下され。私はまだまだ減量頑張るべ…。
藁TAよ！
でも前々から彼女は一歩間違えたら(？)結構ゴスなのではと思ってた(w
ストレッチ頑張って下され。私はまだまだ減量頑張るべ…。
29 ：Nana：02/05/01 22:47 ID:B5lPn6Zc
ﾏｼﾞﾚｽ｡
ぶっちゃけ私は人生の体重max､58ｷﾛだったのよ。
因みに今は46ｷﾛ｡(少し太った;
私は、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙでﾔｾた｡始めて2ｶ月ちょいで5ｷﾛ落ちた｡
食べるものは､なんでもしっかり食べた｡
結局は､身体を動かす事ですな。
あと、私は目標があったしね。
何か目標持つといいかも。
冬はね、寒いから､身体が脂肪を付けようとするから、ﾔｾにくいけど､これからの季節はその逆だから､今がﾁｬﾝｽ!
頑張って!!
ぶっちゃけ私は人生の体重max､58ｷﾛだったのよ。
因みに今は46ｷﾛ｡(少し太った;
私は、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙでﾔｾた｡始めて2ｶ月ちょいで5ｷﾛ落ちた｡
食べるものは､なんでもしっかり食べた｡
結局は､身体を動かす事ですな。
あと、私は目標があったしね。
何か目標持つといいかも。
冬はね、寒いから､身体が脂肪を付けようとするから、ﾔｾにくいけど､これからの季節はその逆だから､今がﾁｬﾝｽ!
頑張って!!
30 ：Nana：02/05/01 23:46 ID:jIlmoSag
そうだよね！夏こそ痩せれる！！ｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏﾂ。
ちなみに私は2日0時から水2㍑と、フルーツグラノーラ3食（1日当り）だけで
1週間過ごします。あと15キロ痩せるつもりです。
誰か一緒にやりませんかー？
ちなみに私は2日0時から水2㍑と、フルーツグラノーラ3食（1日当り）だけで
1週間過ごします。あと15キロ痩せるつもりです。
誰か一緒にやりませんかー？
31 ：Nana：02/05/01 23:54 ID:LZNHi0BY
あたしもフルーツグラノーラ好き！！
でも好き過ぎてそれを食べ過ぎた（藁
まあその時はダイエットじゃなかったからいいけど・・・
でも好き過ぎてそれを食べ過ぎた（藁
まあその時はダイエットじゃなかったからいいけど・・・
32 ：Nana：02/05/01 23:58 ID:5kYl6fME
今が勝負時っすね（風呂上りｽﾄﾚｯﾁ終了 藁
目標…ﾃﾝｺｳからBaestﾏﾅﾀﾝ…ｺﾞﾎｯｯｯ
いや、斜め45°からみて逆三角形シルエットな顔を目指します。ヽ（｀Д´）ﾉｶﾞﾑﾊﾞﾙｿﾞ!!!
ﾌﾙｸﾞﾗ３食…!!!!私もﾌﾙｸﾞﾗ好きです（藁/というより、健康ﾌﾚｰｸ系統殆ど）ｶﾞﾑﾊﾞﾂﾃｸﾀﾞｻｲ!!!
目標…ﾃﾝｺｳからBaestﾏﾅﾀﾝ…ｺﾞﾎｯｯｯ
いや、斜め45°からみて逆三角形シルエットな顔を目指します。ヽ（｀Д´）ﾉｶﾞﾑﾊﾞﾙｿﾞ!!!
ﾌﾙｸﾞﾗ３食…!!!!私もﾌﾙｸﾞﾗ好きです（藁/というより、健康ﾌﾚｰｸ系統殆ど）ｶﾞﾑﾊﾞﾂﾃｸﾀﾞｻｲ!!!
33 ：Nana：02/05/02 00:06 ID:1N7e6hGQ
フルグラやりましょうよ！1週間でどれだけ痩せれるか楽しみだよ！！
1箱で2日分ぐらいかなー？
>32
私もBeastﾏﾅﾀｿｺｽしたいのでｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｽ！
1箱で2日分ぐらいかなー？
>32
私もBeastﾏﾅﾀｿｺｽしたいのでｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｽ！
34 ：Nana：02/05/02 00:10 ID:/KOh9Abo
や、やろうかちら…（ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂ
あぁっ!?もう2日だわ!!!今日寝て起きたら早速買って来よう（ｗ
…32ｻｿのおかげでビーストのつづり間違ってるのに気付く…逝てきます…厨か漏れは…ﾎﾞｹﾃﾙYO
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｼｮｳﾈ!
あぁっ!?もう2日だわ!!!今日寝て起きたら早速買って来よう（ｗ
…32ｻｿのおかげでビーストのつづり間違ってるのに気付く…逝てきます…厨か漏れは…ﾎﾞｹﾃﾙYO
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｼｮｳﾈ!
35 ：Nana：02/05/02 00:16 ID:1N7e6hGQ
うん、ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!!!!
もう2日だからスタートしたからね（ﾜﾗ
お腹空いたらとりあえず水だ！
ﾋﾞｰｽﾄ、言わなきゃ分からなかったのに…
もう2日だからスタートしたからね（ﾜﾗ
お腹空いたらとりあえず水だ！
ﾋﾞｰｽﾄ、言わなきゃ分からなかったのに…
36 ：Nana：02/05/02 00:41 ID:I51VvR5.
早速水飲んだYO…あっ…味気ないYO…（；´д⊂）ｳｪｰﾝ
烏龍茶でも（･∀･）ｲｲ!!かも。脂肪を燃焼してくれるらしいし。
そして言わなきゃよかたYO………ヽ（｀Д´）ﾉｳﾜｱｧｧｧﾝ!＜ﾋﾞｽﾄ
烏龍茶でも（･∀･）ｲｲ!!かも。脂肪を燃焼してくれるらしいし。
そして言わなきゃよかたYO………ヽ（｀Д´）ﾉｳﾜｱｧｧｧﾝ!＜ﾋﾞｽﾄ
あ、あたしも今からﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂに参加しますっ！ﾜﾗ
38 ：Nana：02/05/02 01:16 ID:1N7e6hGQ
烏龍茶(･∀･)ｲｲ!!水か烏龍茶にｹﾃｰｲされました(･∀･)
>37
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｼｮｳ!!
>37
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｼｮｳ!!
いろんなもの食べた方がいいよ
いくら栄養バランスよくても
ﾌﾙｸﾞﾗだけだとそんなに蛋白質取れない
(ｲｺｰﾙ運動しても脂肪燃えにくい)し｡
それに一気に10何ｷﾛ！！とかじゃなく
長い目をもって徐々に痩せてった方が身体にも優しい｡
ゴスは病的なくらいがｲｲんじゃｺﾞﾙｧ！！と言うなら
止めないけどね｡ﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿ
いくら栄養バランスよくても
ﾌﾙｸﾞﾗだけだとそんなに蛋白質取れない
(ｲｺｰﾙ運動しても脂肪燃えにくい)し｡
それに一気に10何ｷﾛ！！とかじゃなく
長い目をもって徐々に痩せてった方が身体にも優しい｡
ゴスは病的なくらいがｲｲんじゃｺﾞﾙｧ！！と言うなら
止めないけどね｡ﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿ
40 ：nana：02/05/02 01:47 ID:ahUAFuAU
ﾏｼﾞﾚｽﾏﾝｾｰ
生理終わった日が痩せ日って本当かな？
生理中は痩せない、トカ
生理終わった日が痩せ日って本当かな？
生理中は痩せない、トカ
41 ：Nana：02/05/02 01:47 ID:Z8Et.VDI
うん…ﾌﾙｸﾞﾗに加えてサラダとか目玉焼きを適度にプラスするともっと良いかも。
ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂ参加の皆さん、蛋白質を朝メニューに取り入れましょう（運動も/仕切るな）
ﾏｼﾞﾚｽｱﾘﾏﾄー、ｶｺ（･∀･）ｲｲ!!
ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂ参加の皆さん、蛋白質を朝メニューに取り入れましょう（運動も/仕切るな）
ﾏｼﾞﾚｽｱﾘﾏﾄー、ｶｺ（･∀･）ｲｲ!!
42 ：Nana：02/05/02 01:49 ID:SI50cqTo
前にかなり太っててダイエットした時に10キロぐらいは減ったんだけど、
それ以上減らなくなったのね。その10キロ減った時は運動してたし食事の量かなり減らしたんだけど。
でもあと10キロ落としたいって思ってて、それでも減らなくて知り合いの医者に聞いたんだよ、
そしたら食べて痩せるってのは嘘なんだってさ！
食べた分より運動すれば少しづつ減るらしいけど、そんなに運動できないじゃん？
食事の量減らすのが一番なんだってさ。1日1食でも大丈夫らしいよ。
質量保存の法則には従うしかないらしい。食べたらそれだけ太るって意識しておかないと。
ビタミンとかは市販のドライフードで良いんだってさ。
だからﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂはマジで良いと思う。ｶﾞﾝﾊﾞｰﾃｸﾀﾞｻｲ。
ﾌﾙｸﾞﾗ栄養あるし牛乳掛けると尚更良いと思うし。
あとね、水2リットルって痩せるよ、新陳代謝が上がるんだってさ！
それ以上減らなくなったのね。その10キロ減った時は運動してたし食事の量かなり減らしたんだけど。
でもあと10キロ落としたいって思ってて、それでも減らなくて知り合いの医者に聞いたんだよ、
そしたら食べて痩せるってのは嘘なんだってさ！
食べた分より運動すれば少しづつ減るらしいけど、そんなに運動できないじゃん？
食事の量減らすのが一番なんだってさ。1日1食でも大丈夫らしいよ。
質量保存の法則には従うしかないらしい。食べたらそれだけ太るって意識しておかないと。
ビタミンとかは市販のドライフードで良いんだってさ。
だからﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂはマジで良いと思う。ｶﾞﾝﾊﾞｰﾃｸﾀﾞｻｲ。
ﾌﾙｸﾞﾗ栄養あるし牛乳掛けると尚更良いと思うし。
あとね、水2リットルって痩せるよ、新陳代謝が上がるんだってさ！
43 ：↑：02/05/02 02:31 ID:BLBplN0U
過去に水摂るのはマジ痩せたよ
無理しなかったしリバウンドしにくい身体だし～で保ってる。
無理しなかったしリバウンドしにくい身体だし～で保ってる。
生理後は痩せ日なのはまじらしい…。昔何かで言ってた。生理中は痩せないらしいから、生理中はちゃんと栄養とった方がいいと思うよ～。ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽ崩れるとか聞いた事蟻。
45 ：Nana：02/05/02 04:19 ID:NYxLsOmM
水大量に飲むとむくまない？
ｺｰﾋｰとかどうなの？利尿作用あるよね。>むくむ人
あたしあまりｺｰﾋｰ飲めない人なんだけど以前ﾌﾞﾗｯｸをﾁｮﾋﾟｰﾘ(ｶｯﾌﾟ半分弱)飲んだらﾄｲﾚ20分おきに5回行った。ﾋﾞﾋﾞｯﾀﾖ！
ｶﾌｪｲﾝのおかげだよね？だからお茶っ葉から入れた濃い日本茶とかもいいらしい。ﾍﾟｯﾄは薄すぎて駄目。
でﾀﾞｲｴｯﾄの妨げになるか否かは知りません
悪しからず；
あたしあまりｺｰﾋｰ飲めない人なんだけど以前ﾌﾞﾗｯｸをﾁｮﾋﾟｰﾘ(ｶｯﾌﾟ半分弱)飲んだらﾄｲﾚ20分おきに5回行った。ﾋﾞﾋﾞｯﾀﾖ！
ｶﾌｪｲﾝのおかげだよね？だからお茶っ葉から入れた濃い日本茶とかもいいらしい。ﾍﾟｯﾄは薄すぎて駄目。
でﾀﾞｲｴｯﾄの妨げになるか否かは知りません
悪しからず；
47 ：Nana：02/05/02 13:46 ID:Xk/yvByg
ダイエット中は水分とった方がいいって言いますよね。
けどコーヒーはちょっとアレっぽいです。
化粧品メーカー(と言ったら聞こえ悪いか）の
RMKの創設者の方が言ってたんだけど、コーヒー一杯で
身体からコップ３杯分の水分が失われるとか。
私もコーヒー好きなので「水分はコーヒーで取ればいっか！」と
思ってたのですが、それを知ってから烏龍茶や緑茶にチェンジしました。
もっぱらコンビニに売ってる牛乳パックサイズの安いやつ飲んでますが。
１日１本は軽く飲んでしまうので、自分で沸かそうと思案中。
水分とってむくむのは身体の代謝機能を上げないといけないんじゃないかな？
詳しく調べてないから確信持てませんが。
ダイエットスレでもいいかな～とも思ったんだけど
個人的にゴスに挑戦してみたいと思ってたのでこっちに書き込んでみました。
けどコーヒーはちょっとアレっぽいです。
化粧品メーカー(と言ったら聞こえ悪いか）の
RMKの創設者の方が言ってたんだけど、コーヒー一杯で
身体からコップ３杯分の水分が失われるとか。
私もコーヒー好きなので「水分はコーヒーで取ればいっか！」と
思ってたのですが、それを知ってから烏龍茶や緑茶にチェンジしました。
もっぱらコンビニに売ってる牛乳パックサイズの安いやつ飲んでますが。
１日１本は軽く飲んでしまうので、自分で沸かそうと思案中。
水分とってむくむのは身体の代謝機能を上げないといけないんじゃないかな？
詳しく調べてないから確信持てませんが。
ダイエットスレでもいいかな～とも思ったんだけど
個人的にゴスに挑戦してみたいと思ってたのでこっちに書き込んでみました。
48 ：Nana：02/05/02 14:46 ID:38/t9UXE
ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂ参加します。今日はまだ何も食べてないので大丈夫かな？
1週間…ｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｼｭ。
1週間…ｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｼｭ。
49 ：nana：02/05/02 15:16 ID:ahUAFuAU
何か、規則的に食べないと痩せにくくなるってきいたんだけど。
水とかお茶だけっていいのかな？
水とかお茶だけっていいのかな？
50 ：Nana：02/05/02 15:33 ID:aPhzX1L6
水とお茶だけだとだめだよ、栄養つけないと。
私もﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂやってるよ。フルグラ栄養あるし、牛乳掛けてるから
脂肪分も多少取れててバランス（・∀・）ｲｲ!!よ
水は1日2リットルね。お茶じゃなくて水の方が良いらしい。
私もﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂやってるよ。フルグラ栄養あるし、牛乳掛けてるから
脂肪分も多少取れててバランス（・∀・）ｲｲ!!よ
水は1日2リットルね。お茶じゃなくて水の方が良いらしい。
51 ：Nana：02/05/02 15:37 ID:E7wLjAsA
この前、生理終了後3～4日で3㎏痩せたYO!
もちろん運動(軽いのだけど)や食事制限はしてたけど
もちろん運動(軽いのだけど)や食事制限はしてたけど
52 ：nana：02/05/02 15:47 ID:tIWbaZd.
レスありがとう！
がんばろーって気になってきた。
がんばろーって気になってきた。
53 ：Nana：02/05/02 16:25 ID:rFoLQWVk
お茶じゃないほうがいいんだ…ええこときいた。
しかし、今起きたんで（遅いし。
まだﾌﾙｸﾞﾗ食べてない………あちゃー…ダイエットの前に生態リズムだなこりゃ。
しかし、今起きたんで（遅いし。
まだﾌﾙｸﾞﾗ食べてない………あちゃー…ダイエットの前に生態リズムだなこりゃ。
>47 ｺｰﾋｰで水分補給は駄目なのは>46でも言ってるように利尿作用があるからね。
で、それはお茶も同じ事で本来はｺｰﾋｰより日本茶の方が強いんだよ。
お茶のﾊﾟｯｸやﾍﾟｯﾄなら成分薄いから大した事ないけど自分で入れて飲むならｺｰﾋｰより意味ないっす(ﾆｶﾞ
ただ今回のﾀﾞｲｴｯﾄとは別話になっちゃうけど水分が体内から出な過ぎな人には良いみたい。
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ？とかｶﾌｪｲﾝ摂らない方がいいみたいだからﾀﾞｲｴｯﾄには向いてないんだろう
で、それはお茶も同じ事で本来はｺｰﾋｰより日本茶の方が強いんだよ。
お茶のﾊﾟｯｸやﾍﾟｯﾄなら成分薄いから大した事ないけど自分で入れて飲むならｺｰﾋｰより意味ないっす(ﾆｶﾞ
ただ今回のﾀﾞｲｴｯﾄとは別話になっちゃうけど水分が体内から出な過ぎな人には良いみたい。
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ？とかｶﾌｪｲﾝ摂らない方がいいみたいだからﾀﾞｲｴｯﾄには向いてないんだろう
ﾀﾞｶﾗとかｳﾞｧｰﾑはやっぱり良いのかえ？
56 ：Nana：02/05/03 01:24 ID:LcX94sN.
ｳﾞｧｰﾑよりｳｨﾀﾞｰが良いよ
57 ：Nana：02/05/03 15:56 ID:eOp5cPNs
ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾄ皆さん続けていらっしゃいますでしょうか（藁
正直、 つ ら い Ｙ Ｏ ！ ！ ！
最早くじけそうです。粉っぽい味気ない…ぬー…家族は眼の前でラーメン食べるし…
そこで今晩は生バナナとヨーグルトをプラスしてみようかと重いまふ。
正直、 つ ら い Ｙ Ｏ ！ ！ ！
最早くじけそうです。粉っぽい味気ない…ぬー…家族は眼の前でラーメン食べるし…
そこで今晩は生バナナとヨーグルトをプラスしてみようかと重いまふ。
麦茶
59 ：Nana：02/05/03 16:03 ID:uGxl/DzQ
今日からﾌﾙｸﾞﾗ始めました！！辛いんですかー？
提案なんですけど、ﾌﾙｸﾞﾗって甘いじゃないですか？
私も前同じような事してたんですけど、同じ味って飽きるんですね。
だから2日に1回か2回、ところてん食べてましたYO!これで単純な味にも慣れました。
提案なんですけど、ﾌﾙｸﾞﾗって甘いじゃないですか？
私も前同じような事してたんですけど、同じ味って飽きるんですね。
だから2日に1回か2回、ところてん食べてましたYO!これで単純な味にも慣れました。
60 ：Nana：02/05/03 16:07 ID:sjNbt/U2
>59
ところてん（･∀･)ｲｲ!!
凄く良さそう～～、さっそく買ってきます
ところてん（･∀･)ｲｲ!!
凄く良さそう～～、さっそく買ってきます
61 ：Nana：02/05/03 16:46 ID:pvjl9ByU
>60
ｶﾞﾑﾊﾞﾚ！
ｶﾞﾑﾊﾞﾚ！
62 ：Nana：02/05/03 17:07 ID:Rc5Wd/1Y
2ｹ月、1日2回お風呂入って、朝ご飯だけで過ごしたら、20ｷﾛ痩せました。
運動嫌いな巨ﾃﾞｳﾞさんにｵｽｽﾒ!
飲み物は、お茶か、紅茶(砂糖抜き)か、牛乳か、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽで、既製品(ｶｯﾌﾟ麺とか冷食とか)以外なら何でも食べてﾖｼ!その代わり朝だけで、慣れてきたら、その朝ご飯も1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内に納める様にしてました。
結構自分的に楽だったし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも無かったですよ。
運動嫌いな巨ﾃﾞｳﾞさんにｵｽｽﾒ!
飲み物は、お茶か、紅茶(砂糖抜き)か、牛乳か、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽで、既製品(ｶｯﾌﾟ麺とか冷食とか)以外なら何でも食べてﾖｼ!その代わり朝だけで、慣れてきたら、その朝ご飯も1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内に納める様にしてました。
結構自分的に楽だったし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも無かったですよ。
63 ：Nana：02/05/03 18:10 ID:5GXlhmRw
私はMoitieの服かってそれを着れるように目標立てたよ。
Moitie細いからまだ着れない（ﾅｷ
Moitie細いからまだ着れない（ﾅｷ
64 ：Nana：02/05/03 22:17 ID:LVMcOVog
＞62
ふらふらしなかった？眩暈とか。
ふらふらしなかった？眩暈とか。
65 ：Nana：02/05/03 22:26 ID:7MXz7UOw
今日夕飯だけ食べた。
中華だから多分１５００カロリーこえてたかな。
中華だから多分１５００カロリーこえてたかな。
66 ：Nana：02/05/04 01:05 ID:YKXjMBdA
＞64さん
眩暈とか、ふらふらしたりって言うのは、そんなに無かったですよ。確かに普段より力が入らない感じではあったけど…。
でも我慢できない程では無かったです。
ｽﾄﾚｽもあんまり感じなかったし。明日の朝になれば食べれる!とか思って。
って優香、少し位食べなくても、眩暈とかあんまりしない位、体内に蓄えていたので…(恥
眩暈とか、ふらふらしたりって言うのは、そんなに無かったですよ。確かに普段より力が入らない感じではあったけど…。
でも我慢できない程では無かったです。
ｽﾄﾚｽもあんまり感じなかったし。明日の朝になれば食べれる!とか思って。
って優香、少し位食べなくても、眩暈とかあんまりしない位、体内に蓄えていたので…(恥
67 ：Nana：02/05/04 02:15 ID:aDxZ59go
20キロってすごい！何キロから何キロになったの？
私も朝食だけにしようかなー
私も朝食だけにしようかなー
普通より太め位とか普通よりちょっと多め(摂取ｶﾛﾘｰ)位な人は効果ないと思う…>朝飯だけ
逆に巨漢さんはこういう方がいいんだろうね。
あたしは食っても食わんでもさほど変わりなくて鬱。
ﾀﾞｲｴｯﾄ直結な事より便秘・むくみ・冷え症等を解消するためにまずはﾊﾞﾗﾝｽの良い食事と軽い運動からしなきゃ無理かな；
私にとってかなり難しいﾒﾆｭｰっす
逆に巨漢さんはこういう方がいいんだろうね。
あたしは食っても食わんでもさほど変わりなくて鬱。
ﾀﾞｲｴｯﾄ直結な事より便秘・むくみ・冷え症等を解消するためにまずはﾊﾞﾗﾝｽの良い食事と軽い運動からしなきゃ無理かな；
私にとってかなり難しいﾒﾆｭｰっす
69 ：Nana：02/05/04 07:08 ID:iaAHWhmU
むくみは水の取り過ぎではなく、逆です。水が足りずに老廃物が溜まってるからです。
リンパマッサージがいいです。
リンパマッサージがいいです。
70 ：Nana：02/05/04 07:11 ID:PsdPfkOs
>69
えっﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞってどうやるんですか？
教えてください！！
えっﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞってどうやるんですか？
教えてください！！
71 ：Nana：02/05/04 07:50 ID:KHeNrlis
>70
太股（内側・外側・裏）ふくらはぎと、
肉を畳み込むように揉んで皮膚のすぐ下にあるリンパ線を刺激するんだよ。
結構が悪かったり肉が付きすぎていると、
無茶苦茶痛いらしいけど。
太股（内側・外側・裏）ふくらはぎと、
肉を畳み込むように揉んで皮膚のすぐ下にあるリンパ線を刺激するんだよ。
結構が悪かったり肉が付きすぎていると、
無茶苦茶痛いらしいけど。
72 ：Nana：02/05/04 07:51 ID:KHeNrlis
訂正
結構悪かったり→血行悪かったり
結構悪かったり→血行悪かったり
73 ：Nana：02/05/04 07:57 ID:WUXhfXkA
たまに雑誌のﾀﾞｲｴｯﾄ特集とかで載ってたりするYO ＞ ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
足のツボ押しも効くYO！終わった後、充分に水分を取って老廃物を
排出しやすくする。 と、後で死ぬ程トイレに逝きたくなる（ﾆｶﾞﾜﾗ
でも一時的にだけど、靴が緩くなるくらい足がシェイプされる！！
ＴＶで見たら、体脂肪率も減るんだって！
．．．という訳で、雰囲気がおよそゴスに似つかわしく無い（藁
スポーツクラブに逝く用意をしマス．．．。
ゴスに似合うスポーツクラブ（西洋館みたいなの）あればイイのに（藁
みなさんｶﾞﾑﾊﾞﾘましょうー！
足のツボ押しも効くYO！終わった後、充分に水分を取って老廃物を
排出しやすくする。 と、後で死ぬ程トイレに逝きたくなる（ﾆｶﾞﾜﾗ
でも一時的にだけど、靴が緩くなるくらい足がシェイプされる！！
ＴＶで見たら、体脂肪率も減るんだって！
．．．という訳で、雰囲気がおよそゴスに似つかわしく無い（藁
スポーツクラブに逝く用意をしマス．．．。
ゴスに似合うスポーツクラブ（西洋館みたいなの）あればイイのに（藁
みなさんｶﾞﾑﾊﾞﾘましょうー！
74 ：Nana：02/05/04 18:25 ID:2ahYLqHM
＞67さん
78ｷﾛ→58ｷﾛになりました。
今は165ｾﾝﾁで55ｷﾛです。だから、前よりﾏｼってだけで、人様に威張れる程では無いんですが(ｱｾ
確かにこのやり方は普通のﾎﾟｯﾁｬﾘさんにはｵｽｽﾒできないです…って優香、個人的に、ﾛﾘｨﾀさんとかは、凄い痩せてる人より、普通～少しﾎﾟﾁｬの方が可愛いと思うので、あまり必死になってﾀﾞｲｴｯﾄする必要は無いと思います。
飽く迄個人的な視点ですが
78ｷﾛ→58ｷﾛになりました。
今は165ｾﾝﾁで55ｷﾛです。だから、前よりﾏｼってだけで、人様に威張れる程では無いんですが(ｱｾ
確かにこのやり方は普通のﾎﾟｯﾁｬﾘさんにはｵｽｽﾒできないです…って優香、個人的に、ﾛﾘｨﾀさんとかは、凄い痩せてる人より、普通～少しﾎﾟﾁｬの方が可愛いと思うので、あまり必死になってﾀﾞｲｴｯﾄする必要は無いと思います。
飽く迄個人的な視点ですが
よし、別にコスもロリもしてないが、痩せなければ！
76 ：Nana：02/05/04 18:43 ID:o/Qok6Lw
>71～73
教えてくれてありがとう。
早速やってみます！
教えてくれてありがとう。
早速やってみます！
77 ：Nana：02/05/04 18:49 ID:T3v6aUQU
がんばって下さい
78 ：Nana：02/05/04 19:18 ID:KNm/lTFg
朝に納豆食うとｲｲよ。
低カロリー高タンパクらしいし大豆食品
は体にｲｲ！！
そんで
昼は好きなもの食って
夜はスープ類を食ってたら
半年ぐらいで軽く１０キロ減ったよ。
あ、ジュースとお菓子は止めたほうが
効果大っす。
低カロリー高タンパクらしいし大豆食品
は体にｲｲ！！
そんで
昼は好きなもの食って
夜はスープ類を食ってたら
半年ぐらいで軽く１０キロ減ったよ。
あ、ジュースとお菓子は止めたほうが
効果大っす。
79 ：Nana：02/05/04 20:03 ID:2f720lkg
マイクロダイエット結構効くよ～
ただ高いのが難点だけど・・・ヤフオクで多少安く手にはいるけどね。
普段から沢山食べてる人には特に効く。
友達は始めると１０日で数キロ落ちるって言ってた。
あたしは普段からそんなに食べない方だからたいして効かない（ＴＴ）
マイクロが高すぎるなら、栄養素の内容はおちるけど
オルビスにもダイエット食品があるよ。マイクロに比べて味も悪くない。
フルーチェっぽいシェイクとか、お湯注ぐワンタンとかね。
あと、ニチレイの通販のダイエットレトルトセット。
お粥とおかずのセットで３００カロリー以下。
・・・食事療法は色々試してる割にちっとも痩せない・・・
基礎代謝が落ちてるんだろうな。
運動しないとアカンね。
ただ高いのが難点だけど・・・ヤフオクで多少安く手にはいるけどね。
普段から沢山食べてる人には特に効く。
友達は始めると１０日で数キロ落ちるって言ってた。
あたしは普段からそんなに食べない方だからたいして効かない（ＴＴ）
マイクロが高すぎるなら、栄養素の内容はおちるけど
オルビスにもダイエット食品があるよ。マイクロに比べて味も悪くない。
フルーチェっぽいシェイクとか、お湯注ぐワンタンとかね。
あと、ニチレイの通販のダイエットレトルトセット。
お粥とおかずのセットで３００カロリー以下。
・・・食事療法は色々試してる割にちっとも痩せない・・・
基礎代謝が落ちてるんだろうな。
運動しないとアカンね。
食事を一口につき３０回噛んで食べると満腹感が増して、食べ過ぎないですむよ。
あと、顔痩せは正面をむいて思いっきり「う」の口をして、そのまま上を向いてから
思いっきり「い」の口をすると効果あるよ。何日か暇な時にやるだけでも
結構あごがすっきり！！
あと、ほっぺに肉がある人は笑うときに下唇で笑顔を作ってる可能性が高いので（広末みたいなの）
上唇というか、ほっぺの上の方の筋肉で笑う（松島ななこみたいなの）練習をするとよいよ。
と、うちの会社で習った。（販売員は笑顔が大事なので）
あと、顔痩せは正面をむいて思いっきり「う」の口をして、そのまま上を向いてから
思いっきり「い」の口をすると効果あるよ。何日か暇な時にやるだけでも
結構あごがすっきり！！
あと、ほっぺに肉がある人は笑うときに下唇で笑顔を作ってる可能性が高いので（広末みたいなの）
上唇というか、ほっぺの上の方の筋肉で笑う（松島ななこみたいなの）練習をするとよいよ。
と、うちの会社で習った。（販売員は笑顔が大事なので）
81 ：Nana：02/05/05 01:44 ID:uy.tieLE
>74
まじすか！！すごいですね、頑張ったんですね！！
実は恥ずかしい話私80キロ近くあります、2ヶ月で20キロだったら普通になれますね（ﾜﾗ
身長も高い方なんで、同じぐらいでしょうか？
是非伝授してください！！
まじすか！！すごいですね、頑張ったんですね！！
実は恥ずかしい話私80キロ近くあります、2ヶ月で20キロだったら普通になれますね（ﾜﾗ
身長も高い方なんで、同じぐらいでしょうか？
是非伝授してください！！
82 ：Nana：02/05/05 02:28 ID:2uDlahw2
わ、私もダイエットしたいですっ！
仲間に入れてくださいっ！
フルグラ＆ところてん＆蛋白質（卵・乳製品ですか？）で
頑張るぞー。甘い飲み物はもともと苦手だし、
これに軽い運動をセットして痩せたいと思います。
仲間に入れてくださいっ！
フルグラ＆ところてん＆蛋白質（卵・乳製品ですか？）で
頑張るぞー。甘い飲み物はもともと苦手だし、
これに軽い運動をセットして痩せたいと思います。
83 ：Nana：02/05/05 02:46 ID:uy.tieLE
>82
一緒にしよ！今日から始めたんだけど、一緒に！
私は今日からはところてんとフルグラでやるよ。2ヶ月間1日1食にしてみる！
一緒にしよ！今日から始めたんだけど、一緒に！
私は今日からはところてんとフルグラでやるよ。2ヶ月間1日1食にしてみる！
84 ：82：02/05/05 02:55 ID:e7p3qGts
＞83
１日１食とは気合はいってますね！
貧血には気を付けて・・本当に
駅のホームとか、危ないですから・・
それではお互い頑張りましょう～！
途中経過をここで報告しなくっちゃ（なんかワクワクするー
１日１食とは気合はいってますね！
貧血には気を付けて・・本当に
駅のホームとか、危ないですから・・
それではお互い頑張りましょう～！
途中経過をここで報告しなくっちゃ（なんかワクワクするー
85 ：Nana：02/05/05 02:58 ID:egGRH2o6
＞84
1食をフルグラとところてんだけじゃ死ぬかも（ﾊﾞｸ
1日1食と風呂で汗かいて頑張るよ。
途中経過報告し合おう～！楽しみだね！
1食をフルグラとところてんだけじゃ死ぬかも（ﾊﾞｸ
1日1食と風呂で汗かいて頑張るよ。
途中経過報告し合おう～！楽しみだね！
86 ：なな：02/05/05 03:14 ID:wbvVUC02
>>83ｰ85
私は食事抜きダイエット経験した事あるけどやめた方が良いよ
肌荒れるしおなか空いてｲﾗついてﾄﾞｶ食いなんてこともあるから
だから私は三食きちんと食べて間食抜いて適度に運動したらゆっくりだったけど半年で6～7ｷﾛ減ったよ
私は食事抜きダイエット経験した事あるけどやめた方が良いよ
肌荒れるしおなか空いてｲﾗついてﾄﾞｶ食いなんてこともあるから
だから私は三食きちんと食べて間食抜いて適度に運動したらゆっくりだったけど半年で6～7ｷﾛ減ったよ
断食で痩せても、その後の体重管理が大変だYO。
うっかりしてたらリバウンドしちゃうし。
うっかりしてたらリバウンドしちゃうし。
88 ：Nana：02/05/05 03:27 ID:egGRH2o6
体重維持するのも痩せたら出来そうだから…
今はとにかく痩せたい一心なんです、ヤヴァイんでしょうか？
今はとにかく痩せたい一心なんです、ヤヴァイんでしょうか？
89 ：Nana：02/05/05 03:30 ID:SlMvjsoM
朝は普通に食事、昼と夜はマイクロ・・・の生活に絶えられなかった・・・
まだ余ってるから飲まなきゃもったいないんだけど・・・
まだ余ってるから飲まなきゃもったいないんだけど・・・
90 ：Nana：02/05/05 03:31 ID:dPpfkXZg
間食しないで、
食事の量を
朝＞昼＞晩
のようにすればいいかも。
でも夜お腹がめちゃくちゃ空くのが辛いけど。
食事の量を
朝＞昼＞晩
のようにすればいいかも。
でも夜お腹がめちゃくちゃ空くのが辛いけど。
あのさ、一日一食だのほざいてる人。
美容板で勉強してきたら？
それは絶食とは違うよ。
あと筋肉ばっか落ちるよ。
栄養のかたよりで、後からドカ食いしたくなるに１００モナー。
ｳﾞｨｼﾞｭﾌｧﾝ独自のダイエットだかなんだか知らないけど、
美容板で普通のダイエットをちょっくら勉強しなされ。
食事制限＋運動で頑張れ！！！
「一気にではなく、一度で決めろ！！」とは私の好きな名言（ﾜﾗ。
美容板で勉強してきたら？
それは絶食とは違うよ。
あと筋肉ばっか落ちるよ。
栄養のかたよりで、後からドカ食いしたくなるに１００モナー。
ｳﾞｨｼﾞｭﾌｧﾝ独自のダイエットだかなんだか知らないけど、
美容板で普通のダイエットをちょっくら勉強しなされ。
食事制限＋運動で頑張れ！！！
「一気にではなく、一度で決めろ！！」とは私の好きな名言（ﾜﾗ。
>>91
禿同。最後の1文まで禿同（ﾜﾗ
禿同。最後の1文まで禿同（ﾜﾗ
93 ：Nana：02/05/05 08:23 ID:OfGWZlbU
ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂで蛋白質を取るお方に…卵、乳製品より納豆食ったほうがいいです。
低カロリー高たんぱくで、柔らかい良い筋肉ができるそうな。
肉だと赤筋肉がついて固くなるらしいですぞ。
低カロリー高たんぱくで、柔らかい良い筋肉ができるそうな。
肉だと赤筋肉がついて固くなるらしいですぞ。
私納豆食べれないんだけど
納豆苦手な人、豆乳良いよ～。
これ(豆乳)も好き嫌い分かれそうだけどね・・・
納豆苦手な人、豆乳良いよ～。
これ(豆乳)も好き嫌い分かれそうだけどね・・・
ちゃんとご飯食べないと肌がボロボロになるよ～痩せてもかわいくないよ
一日一食の覚悟があるなら夜ご飯抜きに挑戦した方が絶対いいって。
一日一食の覚悟があるなら夜ご飯抜きに挑戦した方が絶対いいって。
96 ：Nana：02/05/05 13:13 ID:gJe5UFtw
当たり前の事だけど、きっちりゴハン食べて運動するのが一番だよ。
食べないで体重減るのは痩せたじゃなく、やつれたって言われる。
って自分モナー
食べないで体重減るのは痩せたじゃなく、やつれたって言われる。
って自分モナー
むくみの原因は水分より塩分の取り過ぎじゃなかったっけ？
あと温かい食べ物は、吸収がいいし、お腹に満足感を与えるし、薄味でもしっかり味を感じるのでよいですよ。
身体に優しく接していれば自ずとバランスのいい綺麗な体型になるのではないでしょうか？
あと温かい食べ物は、吸収がいいし、お腹に満足感を与えるし、薄味でもしっかり味を感じるのでよいですよ。
身体に優しく接していれば自ずとバランスのいい綺麗な体型になるのではないでしょうか？
98 ：Nana：02/05/05 13:59 ID:RSCip6Ws
塩分をとり過ぎると体内の水分を
塩化ナトリウムが抱え込んで
いわゆる「むくみ」になります
むくみ除けにはカリウムがお勧め
ナトリウム排泄を助け結果的にむくみも取れます
市販の野菜ジュースでも摂取できます
# トマト系の奴は結構カリウム入ってます
サプリメントとしてはカリウム製剤は売ってないと思いますんで
野菜ジュースも飲みましょう
塩化ナトリウムが抱え込んで
いわゆる「むくみ」になります
むくみ除けにはカリウムがお勧め
ナトリウム排泄を助け結果的にむくみも取れます
市販の野菜ジュースでも摂取できます
# トマト系の奴は結構カリウム入ってます
サプリメントとしてはカリウム製剤は売ってないと思いますんで
野菜ジュースも飲みましょう
99 ：Nana：02/05/05 18:20 ID:nK6wZP8s
トマトはリコピンだったっけ？癌予防にも良いんだよね。全然違うかも(汁
でもできるだけジュースではなく、野菜自体を食べた方が良いYO。
生じゃ食べれないモノは水溶性ビタミンを失わないためにラップかけてチン！w
ちなみにみんなのお薦めノンカロリードリンクは何？
私は今のところWELLがダントツ！後味も良いし、普通に美味しい。
でも身体にはどうなのかな？一応必須アミノ酸＆ミネラル類は入ってるけど…。
でもできるだけジュースではなく、野菜自体を食べた方が良いYO。
生じゃ食べれないモノは水溶性ビタミンを失わないためにラップかけてチン！w
ちなみにみんなのお薦めノンカロリードリンクは何？
私は今のところWELLがダントツ！後味も良いし、普通に美味しい。
でも身体にはどうなのかな？一応必須アミノ酸＆ミネラル類は入ってるけど…。
ﾋｬｸ！
101 ：Nana：02/05/06 00:45 ID:UVYsa.G2
１年くらい前に
吐いて１０キロ痩せたんだけど
吐かなくなったとたんリバウンド…
一体どうすればいいんだろう…
みんな！！！絶対に吐いちゃ駄目だよ！
吐いて１０キロ痩せたんだけど
吐かなくなったとたんリバウンド…
一体どうすればいいんだろう…
みんな！！！絶対に吐いちゃ駄目だよ！
102 ：ななしんく＠：02/05/06 00:51 ID:RBAVniIk
前にダンベルで２ヶ月で５キロ痩せたよー。
全然苦にならないし身体も軽くなって、便秘も冷え性も治った。
全然苦にならないし身体も軽くなって、便秘も冷え性も治った。
103 ：Nana：02/05/06 09:14 ID:dYZja1.U
やっぱ基本はバランス良い食事と運動かなと。
成人女性の基礎代謝（運動しないで消費されるエネルギー）が約1200Kcalだから、
1日のトータルが1200Kcalにして運動すれば確実にやせると思う。
成人女性の基礎代謝（運動しないで消費されるエネルギー）が約1200Kcalだから、
1日のトータルが1200Kcalにして運動すれば確実にやせると思う。
104 ：Nana：02/05/06 16:02 ID:fbLo3IfM
moitieわ注意してないとマジ着れんくなる。
フルグラ苦手～、ダンベルってほんとやせるんだねぇ、やてみよ～
二の腕たぷたぷ。夏ロリに危機だ１ＹＯ！
フルグラ苦手～、ダンベルってほんとやせるんだねぇ、やてみよ～
二の腕たぷたぷ。夏ロリに危機だ１ＹＯ！
105 ：Nana：02/05/06 16:57 ID:eadJ797.
ここに来てる人ってどれくらいの身長、体重なの？
因みに私は 163 53.5
太ってはいないけど病的なゴスになりたいなー
因みに私は 163 53.5
太ってはいないけど病的なゴスになりたいなー
106 ：Nana：02/05/06 17:01 ID:7cXmRxIc
>>105
病的はやめとけ
病的はやめとけ
107 ：Nana：02/05/06 17:08 ID:dsnbFgIM
私は163 45～47(毎日変動)
……上半身は良いんだけどナァ……下半身をもっと綺麗にしたい………
ミニスカートはいても眼の毒にならないような………合皮のホットパンツ履ける様な…(ガーター付き)
……上半身は良いんだけどナァ……下半身をもっと綺麗にしたい………
ミニスカートはいても眼の毒にならないような………合皮のホットパンツ履ける様な…(ガーター付き)
108 ：Nana：02/05/06 17:26 ID:T69ABBPE
2ヶ月前は､161㌢ 52㌔でした･･･(思い出したくもﾅｲ･･)
朝､昼はしっかり食べて
夜はｱｾﾛﾗｾﾞﾘｰを作って食べる｡
間食､ｼﾞｭｰｽ禁止で
お風呂は半身浴で約1時間｡
結果
2ヶ月で約8㌔減量しました｡
運動は一切してません!
そして､ｱｾﾛﾗｾﾞﾘｰのﾋﾞﾀﾐﾝCとｺﾗｰｹﾞﾝのお陰で
肌がﾄゥﾙｽﾍﾞに･･･（・∀・）ｲｲ!
朝､昼はしっかり食べて
夜はｱｾﾛﾗｾﾞﾘｰを作って食べる｡
間食､ｼﾞｭｰｽ禁止で
お風呂は半身浴で約1時間｡
結果
2ヶ月で約8㌔減量しました｡
運動は一切してません!
そして､ｱｾﾛﾗｾﾞﾘｰのﾋﾞﾀﾐﾝCとｺﾗｰｹﾞﾝのお陰で
肌がﾄゥﾙｽﾍﾞに･･･（・∀・）ｲｲ!
109 ：Nana：02/05/06 19:11 ID:05MZVQaU
108様★あなたはすばらすぃ！！あちきもあなたを見習ってアセロラゼリーダイエットに挑戦するぞぉ～！！
110 ：Nana：02/05/06 19:15 ID:ZLDnmCg2
ケロッグオールブランは痩せる。
ただし、うさぎのえさみたいなかほりが気になる…
ただし、うさぎのえさみたいなかほりが気になる…
111 ：Nana：02/05/06 19:16 ID:RN1XaJVU
155センチ、49キロ
112 ：Nana：02/05/06 19:30 ID:MaWtAuAg
１７５センチ、５５キロ
113 ：Nana：02/05/06 19:33 ID:OK88nI2c
162センチ、48キロ
114 ：Nana：02/05/06 21:06 ID:y0KRFNkk
１５４㌢４６㌔・・。コデブちゃん・・死
115 ：Nana：02/05/06 21:11 ID:6LEbyrNk
112さんすげぇっ!!!!
116 ：Nana：02/05/06 21:34 ID:PcZ7J94U
１６３㌢４９㌔
あと３㌔痩せたい。顔が丸過ぎる・・・。
ｱﾊﾞﾗ浮いてるのに腹出てて胸無いって幼児体型もいいとこですが何か？
あと３㌔痩せたい。顔が丸過ぎる・・・。
ｱﾊﾞﾗ浮いてるのに腹出てて胸無いって幼児体型もいいとこですが何か？
１５４㎝ ４３㎏・・・
ﾃﾞｳﾞ。胸無いし（ｳﾄｩ
ﾃﾞｳﾞ。胸無いし（ｳﾄｩ
118 ：Nana：02/05/06 21:55 ID:59dSt6PI
１６７㌢６０㌔
上から９０、７０、９５
９号サイズしか置いてない店はｷﾄｩｲｰｯｽ!!
上から９０、７０、９５
９号サイズしか置いてない店はｷﾄｩｲｰｯｽ!!
119 ：Nana：02/05/06 22:10 ID:ELr4Rqlk
160㎝、36kg
当然、胸なんかありません・・・・
当然、胸なんかありません・・・・
120 ：Nana：02/05/06 22:12 ID:TIBgcMYo
なんかみんな数字だけ見てると痩せる必要あるのか･･･？って思うけど
やっぱりゴスはガリが前提なの？無知でｽﾏｿね
＞97.98あたりで塩分の事出てるけど、減塩するなら食事に貝類をプラスするといいよ。
亜鉛の効果で味覚が敏感になって、薄味でも塩味を感じやすくなって
減塩しやすくなるよ。
ちなみに、普段からしょっぱいものいっぱい食べてて、むくみ気味の人だと
水分抜けただけで3～7㌔痩せたりすることもあるから、あまり侮れないよ。
ダイエットする人、みんながんばって。
やっぱりゴスはガリが前提なの？無知でｽﾏｿね
＞97.98あたりで塩分の事出てるけど、減塩するなら食事に貝類をプラスするといいよ。
亜鉛の効果で味覚が敏感になって、薄味でも塩味を感じやすくなって
減塩しやすくなるよ。
ちなみに、普段からしょっぱいものいっぱい食べてて、むくみ気味の人だと
水分抜けただけで3～7㌔痩せたりすることもあるから、あまり侮れないよ。
ダイエットする人、みんながんばって。
121 ：Nana：02/05/06 22:17 ID:bZmmILc2
＞119 羨ましすぎるYO（ﾅｷ
122 ：Nana：02/05/06 22:56 ID:8UWkePkM
おい、おまいら痩せる必要なんかないですよ
123 ：Nana：02/05/06 23:00 ID:4jSzs9Aw
>117
それ以上痩せなくていい。
普通に肥満率－１０くらいよ。
それ以上痩せなくていい。
普通に肥満率－１０くらいよ。
124 ：Nana：02/05/06 23:04 ID:4jSzs9Aw
続けﾚｽｽﾏｿ。
>122
だよねー、、
なんだここ。自慢か？
>119とか痩せすぎだし。
>122
だよねー、、
なんだここ。自慢か？
>119とか痩せすぎだし。
125 ：Nana：02/05/06 23:04 ID:Gxtd/bo6
１６２㎝で４５㎏。
150センチ、45キロ(変動性(ﾜﾗ))
上から８０，５８，８５。
ちなみに1センチ差でBカップ(あと1センチでCになれる）
見た目的にはそんな太かないが太ももがﾔｳﾞｧｲ。
あるある大辞典見て頑張ってます。
120>ｶﾞﾘがいいというより太ってると見た目的にもｱｲﾀﾀだからね
上から８０，５８，８５。
ちなみに1センチ差でBカップ(あと1センチでCになれる）
見た目的にはそんな太かないが太ももがﾔｳﾞｧｲ。
あるある大辞典見て頑張ってます。
120>ｶﾞﾘがいいというより太ってると見た目的にもｱｲﾀﾀだからね
127 ：Nana：02/05/06 23:07 ID:gptwEVB6
ゴスは普通に痩せてるよりも、もっと痩せてて…
モデル体系ぐらいじゃないと似合わないんですよ。(私的に)
二の腕に少し肉付いてるだけでｱｳｱｱの場合みっともなく見えるし。
モデル体系ぐらいじゃないと似合わないんですよ。(私的に)
二の腕に少し肉付いてるだけでｱｳｱｱの場合みっともなく見えるし。
んじゃ162cmの場合、40kgくらいじゃないと
ガリとは言えませんかね？
かーなーりｶﾞﾑﾊﾞらないとﾀﾞﾒだな(ｳﾁｭ
ガリとは言えませんかね？
かーなーりｶﾞﾑﾊﾞらないとﾀﾞﾒだな(ｳﾁｭ
129 ：Nana：02/05/07 00:14 ID:p9kEAdoU
108様へ。アセロラゼリーってどうやって作るの？市販の普通のゼリーはダメですか？
130 ：Nａｎａ：02/05/07 00:48 ID:ABl.R83Q
私も明日からダイエット決行します！！
ところでフルグラってどういう物ですか？
コンビニとかに売ってます？？
ところでフルグラってどういう物ですか？
コンビニとかに売ってます？？
131 ：Nana：02/05/07 00:57 ID:XbDKXoAo
フルグラ＝フルーツグラノーラ？
132 ：Nana：02/05/07 02:18 ID:1lT/7xp.
ﾌﾙｸﾞﾗ＝フルーツグラノーラ。
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ系列で、乾燥ﾌﾙｰﾂ、カボチャの種なんかが入ってます。
私はカルビーのを食べてます。
他のメーカーから、フルーツグラノバっていうのが出てますが(美味しそう)
高いので、却下(笑)
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ系列で、乾燥ﾌﾙｰﾂ、カボチャの種なんかが入ってます。
私はカルビーのを食べてます。
他のメーカーから、フルーツグラノバっていうのが出てますが(美味しそう)
高いので、却下(笑)
133 ：Nana：02/05/07 02:20 ID:XbDKXoAo
カボチャねぇ・・・食べたくないような・・・
っていうかさ、160㎝前半で40kg台後半て普通より痩せてるんだぞ･･･
自分でもほかの子より細目だって事ぐらい分かってるでしょ?
他で言うと嫌われるぞ
自分でもほかの子より細目だって事ぐらい分かってるでしょ?
他で言うと嫌われるぞ
みんなダイエットの必要ないよ、標準体重より5～10オーバーの人がダイエット必要なんじゃ？
ま、標準体重が高いからそれ－5ぐらいまでなら良いんだろうけど。
ま、標準体重が高いからそれ－5ぐらいまでなら良いんだろうけど。
136 ：Nana：02/05/07 12:34 ID:P0TzDQB6
此処だからこそ言えるんだよ………
ロリィタもゴスも、太いと叩かれるからね
ロリィタなんかはﾚｰｽとかﾌﾘﾙとかで、標準体型でも太って見えるから
ｶﾞﾘ直前まで痩せないと…………
標準から見てダイエットの必要は無いかもしれないけど、此処は「ゴスを着こなす」為のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ。
ロリィタもゴスも、太いと叩かれるからね
ロリィタなんかはﾚｰｽとかﾌﾘﾙとかで、標準体型でも太って見えるから
ｶﾞﾘ直前まで痩せないと…………
標準から見てダイエットの必要は無いかもしれないけど、此処は「ゴスを着こなす」為のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ。
137 ：Nana：02/05/07 12:44 ID:3Va0CpgM
138 ：Nana：02/05/07 13:43 ID:PtuugcZw
私も体重だけなら軽いけど、
全身ぷにだからゴスを「着こなす」にはまだ痩せたいよ…
痩せたい気持ちは同じだからﾏﾀｰﾘいこうよー(;´Д`)
全身ぷにだからゴスを「着こなす」にはまだ痩せたいよ…
痩せたい気持ちは同じだからﾏﾀｰﾘいこうよー(;´Д`)
139 ：Nana：02/05/07 14:30 ID:PyB8Wq3w
体重落とす、じゃなくて、引き締めることを頑張ってほしいと思う。
＞123 今日体重計ったら41.6㎏になってた・・・
でも見た目ﾃﾞｳﾞなんで対して変わりない。
下半身と二の腕ﾔｳﾞｧｲ
でも見た目ﾃﾞｳﾞなんで対して変わりない。
下半身と二の腕ﾔｳﾞｧｲ
足痩せってどうしたら出来る？
なかなか足痩せない…（鬱
なかなか足痩せない…（鬱
Manaちゃんみたいな足になりたひ…
143 ：Nana：02/05/07 18:07 ID:oKYqIbDI
157ｾﾝﾁ62㌔
３ヶ月で約20㌔太りました。
どうしよう
３ヶ月で約20㌔太りました。
どうしよう
>143
突然太りすぎｗ でも短期間で急激に太った場合、
短期間で多少きついダイエットしても大丈夫らしい。
突然太りすぎｗ でも短期間で急激に太った場合、
短期間で多少きついダイエットしても大丈夫らしい。
145 ：108：02/05/07 19:30 ID:Wx0Bfn4.
>129ｻﾝ
自分はﾆﾁﾚｲｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ(900mlで\258～\315)
と､粉末のｾﾞﾗﾁﾝ(お菓子作りの時などに使う)を買って来て
作ってますよ｡
お湯に粉ｾﾞﾗﾁﾝを溶かして
ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸを加えて混ぜて冷やすだけ!
市販のｾﾞﾘｰって､糖分とかｲﾊﾟｰｲ入ってそうだし･･･｡
なにより簡単､ﾍﾙｼｰ､美味しい､肌にｲｲ!（・∀・）
自分はﾆﾁﾚｲｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ(900mlで\258～\315)
と､粉末のｾﾞﾗﾁﾝ(お菓子作りの時などに使う)を買って来て
作ってますよ｡
お湯に粉ｾﾞﾗﾁﾝを溶かして
ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸを加えて混ぜて冷やすだけ!
市販のｾﾞﾘｰって､糖分とかｲﾊﾟｰｲ入ってそうだし･･･｡
なにより簡単､ﾍﾙｼｰ､美味しい､肌にｲｲ!（・∀・）
146 ：Nana：02/05/07 19:40 ID:zfU5OrMs
128ですが今の体重は50kg代でいわゆる小ﾃﾞﾌﾞです。
なのでどれくらいになればｶﾞﾘと呼ばれるのか
気になったので聞いてみました。
早くｾﾞﾆｶﾙ(ﾟдﾟ) ﾎｽｨ!
なのでどれくらいになればｶﾞﾘと呼ばれるのか
気になったので聞いてみました。
早くｾﾞﾆｶﾙ(ﾟдﾟ) ﾎｽｨ!
体調不良＆ﾂｱｰまわって
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたくなかったから薬（ゼニカル）
狂ったようにこんにゃくを食い
ビール酵母ヨーグルトを夕食に
で10キロ減
165cm 62㌔からだけどね（ﾜﾗ
ゼニカルはまあ危険とか言われるけど
使用法守れば良い薬だと思います
そして今はBOWS活用中
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたくなかったから薬（ゼニカル）
狂ったようにこんにゃくを食い
ビール酵母ヨーグルトを夕食に
で10キロ減
165cm 62㌔からだけどね（ﾜﾗ
ゼニカルはまあ危険とか言われるけど
使用法守れば良い薬だと思います
そして今はBOWS活用中
147＞ゼニカルむっちゃ安い個人通販知ってるYO!
90錠くらいで9800円!
90錠くらいで9800円!
150 ：Nana：02/05/07 20:00 ID:esicQ202
>149
マジで是非教えてください！
マジで是非教えてください！
151 ：Nana：02/05/07 20:02 ID:zfU5OrMs
ゼニカル・・・ちとｺﾜｲ
152 ：Nana：02/05/07 20:04 ID:H74a17us
ｾﾞﾆｶﾞﾙ…どういう副作用があるの？
ゼニカルとか話題のサプリ激安!
http://dream.oc.to/
151>一人で3ヶ月間飲み続けたが今の所これと言った
副作用とか出てないYO!
ファーストフードとか油っこいもの好きな人なら試してみる価値アリ
油っこいもの摂らないように気を付けようって言う心が目覚めるよ
http://dream.oc.to/
151>一人で3ヶ月間飲み続けたが今の所これと言った
副作用とか出てないYO!
ファーストフードとか油っこいもの好きな人なら試してみる価値アリ
油っこいもの摂らないように気を付けようって言う心が目覚めるよ
152>今のところ国内で認可されてないから
どうとも言えないけどとりあえずあたしは
なんともなかったよ～
どうとも言えないけどとりあえずあたしは
なんともなかったよ～
156 ：Nana：02/05/07 20:14 ID:H74a17us
いっぱいあるけどゼニガルが一番いいの？
157 ：Nana：02/05/07 20:15 ID:DWzI1rf.
>155
薬飲む前にその週2のマックやめた方が早いと思われ（藁
薬飲む前にその週2のマックやめた方が早いと思われ（藁
156>ゼニカルしか試した事ないから何とも言えませんが…汗
ハイドロキシカットは副作用強過ぎなので止めた方が言いとどこかに書いてあった･･
美容板とかにも詳しく載ってないかな…
あまりにもクスリ漬けがいやだったので
今は健康志向でBOWSに切り替えました
それと、医者から処方されてる薬とか
他のサプリ飲んでる人は飲めないので注意
花粉症の時期に飲めなくて辛かった
ハイドロキシカットは副作用強過ぎなので止めた方が言いとどこかに書いてあった･･
美容板とかにも詳しく載ってないかな…
あまりにもクスリ漬けがいやだったので
今は健康志向でBOWSに切り替えました
それと、医者から処方されてる薬とか
他のサプリ飲んでる人は飲めないので注意
花粉症の時期に飲めなくて辛かった
ｶﾞ━━━━━( ;ﾟДﾟ)━━━━━ﾝ
それとｾﾞﾆｶﾞﾙの説明書いてないけどどういう薬なの？教えてﾁｬｿでｽﾏｿ…
食後1時間以内に飲むとその食事で取った油の30％くらいを消化せずに排出します
つまり…トイレに油が浮きます（ﾜﾗ
これを見ると食欲なんてモノは失せます
1日2錠まで
で、常に下痢状態になるので（汗
いつもナプキンあててました
トイレにすぐ行けない仕事とかしてる人も辛いかも･･
つまり…トイレに油が浮きます（ﾜﾗ
これを見ると食欲なんてモノは失せます
1日2錠まで
で、常に下痢状態になるので（汗
いつもナプキンあててました
トイレにすぐ行けない仕事とかしてる人も辛いかも･･
162 ：Nana：02/05/07 20:31 ID:H74a17us
>161
ありがとう。けどｺﾜｳｨ…常に下痢状態は耐えれません（ﾜﾗ
ありがとう。けどｺﾜｳｨ…常に下痢状態は耐えれません（ﾜﾗ
ゼニガルの効き目っていかがな程で???あとゼニガル+ビタミンの方が良いのかな…
ボウスの情報もきぼん。そういえば、ゼニガル、副作用で肌汚くなるらしいけど………
…オシエテチャン化してるよ私………
ボウスの情報もきぼん。そういえば、ゼニガル、副作用で肌汚くなるらしいけど………
…オシエテチャン化してるよ私………
164 ：Nana：02/05/07 21:06 ID:6anrJub2
145様★129です。とっても分かりやすく＆詳しく教えていただいて有難う御座います！！よ～し、アセロラゼリーで頑張るぞ～！！
165 ：Nana：02/05/07 21:12 ID:yAPCLVvo
アセロラゼリーあたしは寒天で作ってみました。
ゼラチンだとカロリーがちょいとお高くなっちゃうんで。
①水100㏄と粉寒天4gを溶かして火にかけて、常に混ぜながら２～３分沸騰させる。
②弱火にして、コンビニで売ってる500ml/100円のアセロラジュースを入れて混ぜたら火を止める。
寒天はビタミンCの多いものと一緒に、煮溶かすと固まらなくなる恐れがあります。注意！
これで2食分。1食100kcalぐらい。
ゼラチンだとカロリーがちょいとお高くなっちゃうんで。
①水100㏄と粉寒天4gを溶かして火にかけて、常に混ぜながら２～３分沸騰させる。
②弱火にして、コンビニで売ってる500ml/100円のアセロラジュースを入れて混ぜたら火を止める。
寒天はビタミンCの多いものと一緒に、煮溶かすと固まらなくなる恐れがあります。注意！
これで2食分。1食100kcalぐらい。
166 ：Nana：02/05/07 21:19 ID:wB0jxQQE
ゼニガル買おうかな～・・・
ｶﾞﾘ痩せじゃないとゴス似合わないし。
ｶﾞﾘ痩せじゃないとゴス似合わないし。
163>ゼニカル…10ｷﾛといってもそのうち5キロ分位かな?
こんにゃくとかいろいろやってたから汗
肌汚くなるのは油と一緒に湯に溶けるビタミン類が流れ出てしまうからだと思われ
DHCマルチビタミンとかビタミンCサプリとか飲んでお手入れすれば良いと思うよ
この方法であたしは全然肌荒れしなかったよ
他のサプリと一緒に飲めないと書いたけど
ビタミン類ならOKだよ
頭痛薬とか風邪薬を飲んだ前後1～2日は飲まない様にしてました
ボウス
食べた分の50％だかを便にしてしまうものらしい
が…便秘ぎみになるよ
BOWS便どっさりと併用すれば驚くほど便が出ます
これはヤフオクとかが安いかな?
こっちは天然素材だからあまりアシッディー（ﾜﾗ
になりたくない人や常に処方薬飲まないといけない人にオススメかな?
どちらも「痩せたいけど食べたい」人向けだと思います
こんにゃくとかいろいろやってたから汗
肌汚くなるのは油と一緒に湯に溶けるビタミン類が流れ出てしまうからだと思われ
DHCマルチビタミンとかビタミンCサプリとか飲んでお手入れすれば良いと思うよ
この方法であたしは全然肌荒れしなかったよ
他のサプリと一緒に飲めないと書いたけど
ビタミン類ならOKだよ
頭痛薬とか風邪薬を飲んだ前後1～2日は飲まない様にしてました
ボウス
食べた分の50％だかを便にしてしまうものらしい
が…便秘ぎみになるよ
BOWS便どっさりと併用すれば驚くほど便が出ます
これはヤフオクとかが安いかな?
こっちは天然素材だからあまりアシッディー（ﾜﾗ
になりたくない人や常に処方薬飲まないといけない人にオススメかな?
どちらも「痩せたいけど食べたい」人向けだと思います
湯って・・・
油です（汗
逝ってきます
油です（汗
逝ってきます
169 ：Nana：02/05/07 21:58 ID:kSmdNlYU
アセロラゼリーについて質問！
ジュースのままでは駄目なんでしょうか…?
満腹感の問題なのかな。
私も頑張ってみようかなぁー。
ジュースのままでは駄目なんでしょうか…?
満腹感の問題なのかな。
私も頑張ってみようかなぁー。
BOWS
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1014557261/l50
ハリウッド48時間ダイエットジュース
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1002441586/-100
BOWSの否定派多くてﾋﾞｸｰﾘ汗
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1014557261/l50
ハリウッド48時間ダイエットジュース
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1002441586/-100
BOWSの否定派多くてﾋﾞｸｰﾘ汗
171 ：Nana：02/05/07 22:04 ID:yAPCLVvo
既出かもしれんが
一昨日くらいの日経新聞にゴスロリ特集?みたいなのやっててﾋﾞｸｰﾘした
一昨日くらいの日経新聞にゴスロリ特集?みたいなのやっててﾋﾞｸｰﾘした
>149
かなり安くないですか？
混物ナシでその値段なら今すぐ欲しい！
情報ｷﾎﾞﾝﾇ。
かなり安くないですか？
混物ナシでその値段なら今すぐ欲しい！
情報ｷﾎﾞﾝﾇ。
174 ：Nana：02/05/07 22:16 ID:hVuNCiRw
体重だけ減らしても意味が無いよ
アセロラゼリーとかは本当に脂肪がある人向けだよ
こういう食うﾀﾞｲｴｯﾄって言うのは痩せてる(ここで言う50kg程度)
の子がやると筋肉が落ちてきてバランス悪くなるよ
筋肉は一度落とすとまたつけるの大変だから
体力なくて多少キツイかも知んないけどｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかウォーキングがベターだと思う
あと半身浴だけやってもほとんど効果ないよ
あれはずっと続けると新陳代謝が上がるっつうだけで
湯上り後体重が減った!って言うのは水分抜けただけだからすぐもどるし。
やっぱ運動と組み合わせないとすぐ戻るよ
アー水泳でもはじめようかなぁ。
水泳って全身運動だからめちゃくちゃ疲れて良く寝れるから肌にもよさそう(藁
アセロラゼリーとかは本当に脂肪がある人向けだよ
こういう食うﾀﾞｲｴｯﾄって言うのは痩せてる(ここで言う50kg程度)
の子がやると筋肉が落ちてきてバランス悪くなるよ
筋肉は一度落とすとまたつけるの大変だから
体力なくて多少キツイかも知んないけどｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかウォーキングがベターだと思う
あと半身浴だけやってもほとんど効果ないよ
あれはずっと続けると新陳代謝が上がるっつうだけで
湯上り後体重が減った!って言うのは水分抜けただけだからすぐもどるし。
やっぱ運動と組み合わせないとすぐ戻るよ
アー水泳でもはじめようかなぁ。
水泳って全身運動だからめちゃくちゃ疲れて良く寝れるから肌にもよさそう(藁
175 ：Nana：02/05/07 22:19 ID:n0h89SF6
ハリウッド48時間ダイエットジュースって効くの？
ハリウッドやるぐらいなら水で2日過ごすね私は。
173> >>153のｻｲﾄに載ってます
普通に効果でたよ
普通に効果でたよ
でもやっぱﾊﾘｳｯﾄﾞよりｾﾞﾆｶﾞﾙの方が効くのかな～･･･。
質問ﾁｬｿでｽﾏｿ･･･どうしてもﾓﾜﾁｴ着たくて･･･（ﾆｶﾞﾜﾗ
質問ﾁｬｿでｽﾏｿ･･･どうしてもﾓﾜﾁｴ着たくて･･･（ﾆｶﾞﾜﾗ
179 ：173：02/05/07 22:38 ID:vJM6Pc1Y
>177
これがそうだったのか。。。
んじゃ早速逝って来ます。
ﾏﾘｶﾞﾄ。
これがそうだったのか。。。
んじゃ早速逝って来ます。
ﾏﾘｶﾞﾄ。
いろいろひけらかしてきましたが
薬で痩せた一例と言う事でひとつ（ﾜﾗ
薬で痩せた一例と言う事でひとつ（ﾜﾗ
モワティエ…一着しか持ってないから（ﾜﾗ
すみませぬ実はそんなにｺﾞｽばっかきてるわけではないので（汗
修道女ワンピロング 結構サイズでかめですよね?
あれを着ておりました…（ﾆｶﾞﾜﾗ
誰かショート丈と交換してﾎｽｨ…
すみませぬ実はそんなにｺﾞｽばっかきてるわけではないので（汗
修道女ワンピロング 結構サイズでかめですよね?
あれを着ておりました…（ﾆｶﾞﾜﾗ
誰かショート丈と交換してﾎｽｨ…
ちょっとあげ
モワティエ結構持ってるけどやぱ細い。
油断すると入らなくなるYO…いや入るけどキツいって意味ね。
油断すると入らなくなるYO…いや入るけどキツいって意味ね。
184 ：Nana：02/05/08 11:36 ID:r5quEAfQ
みんなまだ痩せようという気になれる体重だからいいよ････。
あたしなんか165・85だし（ﾆｶﾞﾜﾗ
これでも1年で15㌔痩せましたが、何か？
あたしなんか165・85だし（ﾆｶﾞﾜﾗ
これでも1年で15㌔痩せましたが、何か？
185 ：Nana：02/05/08 11:43 ID:gCbJYYoo
↑「何か？」と得意げだが
それほど無駄肉があったって事ね(ﾜﾗ
それほど無駄肉があったって事ね(ﾜﾗ
>>284は別に嫌味で言っているわけではないと思われ。
むしろこれからもいっしょにｶﾞﾝﾊﾞﾛｰと応援したくなるんですが。
>>185は被害妄想ですか？ そんなに人を笑って楽しい？
それとも「何か？」を知らない初心者ですか？
むしろこれからもいっしょにｶﾞﾝﾊﾞﾛｰと応援したくなるんですが。
>>185は被害妄想ですか？ そんなに人を笑って楽しい？
それとも「何か？」を知らない初心者ですか？
187 ：Nana：02/05/08 11:49 ID:dLO/JRo6
適度な運動、ってやっぱりジョギングとかウォーキング？ 家の中でできるのってないかな… 根性無しだから続かないんだよね。自分。 (´д｀;)
189 ：Nana：02/05/08 13:03 ID:dxKEzYyQ
>184
偉いね！！みんなで頑張ろうよ！！根性ある人ってｽﾊﾞﾗｽｨ！
>185
帰っていいよ
偉いね！！みんなで頑張ろうよ！！根性ある人ってｽﾊﾞﾗｽｨ！
>185
帰っていいよ
>>188
私も運動苦手だからどうしようかとｵﾓﾃたけど
犬の散歩を早歩きで1時間と、縄跳びを1日5～600回やってるよ。結構続いてる。
家の中でやるなら、階段上がったり降りたりするのとかでも（･∀･）ｲｲ!と思うYO
私も運動苦手だからどうしようかとｵﾓﾃたけど
犬の散歩を早歩きで1時間と、縄跳びを1日5～600回やってるよ。結構続いてる。
家の中でやるなら、階段上がったり降りたりするのとかでも（･∀･）ｲｲ!と思うYO
191 ：Nana：02/05/08 14:14 ID:dLO/JRo6
そっか、階段を使うの良いね！気づかんかった。
うちのほう田舎で竹薮とか林が多いから
独りで闊歩するのは物騒なんだわ……前に露出狂さんにも遭遇したし（ｱｾ
皆さんも気をつけて。
では今日から階段使って運動しますヽ（´ー｀）ノ
うちのほう田舎で竹薮とか林が多いから
独りで闊歩するのは物騒なんだわ……前に露出狂さんにも遭遇したし（ｱｾ
皆さんも気をつけて。
では今日から階段使って運動しますヽ（´ー｀）ノ
私ヤブァイ位太ってます。
独身の頃はマナティ大好きでダイエットも頑張ったけど
今ｹｺｰﾝしてプクった。30キロ太った・・・。
ﾔﾊﾞｲと思ってます・・。でもココまで来るとなかなか落ちない（泣
でも頑張ります。ｺﾞｽしたいーーー。
仲間に入れてください。おながいします。
独身の頃はマナティ大好きでダイエットも頑張ったけど
今ｹｺｰﾝしてプクった。30キロ太った・・・。
ﾔﾊﾞｲと思ってます・・。でもココまで来るとなかなか落ちない（泣
でも頑張ります。ｺﾞｽしたいーーー。
仲間に入れてください。おながいします。
193 ：163：02/05/08 16:15 ID:CdNdxoTQ
>>167
遅レスｽﾏｿ……っ(；´д｀)
本当有り難う御座います!ｳﾜｰﾝ、凄くいい人もいるもんだ………
私の場合、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めると食べたくて食べたくて仕方なくなるので(藁
ゼニガルBOWS系統(･∀･)ｲｲ!!かも………
auaa一着我慢して、ﾀﾞｲｴｯﾄに打ち込もうかな…………
>>192
ようこそです
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｼｮｳね!
このｽﾚ、やっぱり好きだわ………皆頑張ってるしﾏﾀｰﾘしてるし……
遅レスｽﾏｿ……っ(；´д｀)
本当有り難う御座います!ｳﾜｰﾝ、凄くいい人もいるもんだ………
私の場合、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めると食べたくて食べたくて仕方なくなるので(藁
ゼニガルBOWS系統(･∀･)ｲｲ!!かも………
auaa一着我慢して、ﾀﾞｲｴｯﾄに打ち込もうかな…………
>>192
ようこそです
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｼｮｳね!
このｽﾚ、やっぱり好きだわ………皆頑張ってるしﾏﾀｰﾘしてるし……
>188
部屋の中でその場ジョギングはどう？
お尻やお腹を意識しながらその場で駆け足するの。
あんまりドタバタ走ると足首傷めるので気をつけてね。
好きな音楽掛けながら、慣れるまでは10分くらい続けて。
慣れてきたら30分くらいに時間伸ばしてみたり。
天候を気にせず、自分のペースで且つわりと楽しんでやれるので、
意外と継続できると思いますよ。
部屋の中でその場ジョギングはどう？
お尻やお腹を意識しながらその場で駆け足するの。
あんまりドタバタ走ると足首傷めるので気をつけてね。
好きな音楽掛けながら、慣れるまでは10分くらい続けて。
慣れてきたら30分くらいに時間伸ばしてみたり。
天候を気にせず、自分のペースで且つわりと楽しんでやれるので、
意外と継続できると思いますよ。
195 ：ﾟдﾟx(ｹｲﾀｲ) ◆lQOQOyNw：02/05/08 16:38 ID:dmwaI1ac
別にｺﾞｽ着ないし ♂なんだが 俺小さい頃ｻｯｶｰ、水泳してたせいか足が太いのよ。細くなるにはやっぱ運動しかないか?でも余計に筋肉付きそうなんだが 因みに170 56 です 携帯からｽﾏｿ
>188
お部屋の中で出来ること…
あたしはﾊﾟﾗﾊﾟﾗやってましたYO!そういえば！（汗
音楽あるし覚えようと必死になるから
結構1時間とかすぐたっちゃいます
好きなﾊﾞﾝﾄﾞの曲で勝手に自作ﾊﾟﾗ作ってカラオケで踊ったりしたらｳｹました（ｱﾌｫ
肘から手のひらまでを肩より上に挙げたまま振ったりするのは
かなり効率の良い運動なのだそう
難しいのになるとｼﾞｬﾝﾌﾟとかもあるし
何気にあのツーステップが結構内腿にきくんですよ～
今も続けてますよ!
目標体重達成したらｷﾞｬﾙいｶｯｺしてツインに行くのが夢です（ﾜﾗ
>193
auaaは細いよね～汗
一緒に頑張りましょう!
お部屋の中で出来ること…
あたしはﾊﾟﾗﾊﾟﾗやってましたYO!そういえば！（汗
音楽あるし覚えようと必死になるから
結構1時間とかすぐたっちゃいます
好きなﾊﾞﾝﾄﾞの曲で勝手に自作ﾊﾟﾗ作ってカラオケで踊ったりしたらｳｹました（ｱﾌｫ
肘から手のひらまでを肩より上に挙げたまま振ったりするのは
かなり効率の良い運動なのだそう
難しいのになるとｼﾞｬﾝﾌﾟとかもあるし
何気にあのツーステップが結構内腿にきくんですよ～
今も続けてますよ!
目標体重達成したらｷﾞｬﾙいｶｯｺしてツインに行くのが夢です（ﾜﾗ
>193
auaaは細いよね～汗
一緒に頑張りましょう!
>190さん194さん196さん。
ご意見ありがとうございます！！
縄跳びｱｰﾝﾄﾞその場ジョギングｱｰﾝﾄﾞ自分流パラパラ(ﾜﾗ)あたりでがむばりまっす！！ 音楽かけながら楽しくやりますね！あとは間食ぬくか…(ちとつらい)
ご意見ありがとうございます！！
縄跳びｱｰﾝﾄﾞその場ジョギングｱｰﾝﾄﾞ自分流パラパラ(ﾜﾗ)あたりでがむばりまっす！！ 音楽かけながら楽しくやりますね！あとは間食ぬくか…(ちとつらい)
198 ：Nana：02/05/09 01:17 ID:azjGHBNY
あげ
199 ：Nana：02/05/09 16:13 ID:7KRTCu3E
あげ
200 ：Nana：02/05/09 17:13 ID:W33gxogc
200ｹﾞﾄｽﾞｻｰ(*ﾟ∀ﾟ)
201 ：Nana：02/05/09 17:58 ID:qUUi36FA
ていうか、そろそろﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂ終了した人いるんでない？
一週間たったし。
終了した人、結果報告求むー。
ちなみに私は黄金週間で挫折ｖ………今日から真面目にやります………
一週間たったし。
終了した人、結果報告求むー。
ちなみに私は黄金週間で挫折ｖ………今日から真面目にやります………
202 ：Nana184：02/05/09 21:53 ID:8kjXnHWM
203 ：Nana：02/05/09 21:55 ID:zcKTsb1A
ﾂ
ﾗ
ｲ
ﾖ
|
ﾗ
ｲ
ﾖ
|
204 ：Nana：02/05/09 23:57 ID:ZynTSHtc
>203
ｶﾞ
ｯ
ｶﾞ
ﾑ
ﾊﾞ
ﾚ
│
!!
ｶﾞ
ｯ
ｶﾞ
ﾑ
ﾊﾞ
ﾚ
│
!!
205 ：Nana：02/05/10 00:19 ID:zVZF9l3w
おっおなかの肉肉が…
増えに増えて屈んだ時とか段にもなりやしねぇ…ｺﾜｲﾖｰ
やーき肉ﾊﾞｲｷﾝｸﾞｰで食ーべほーうだーい
食ーべほーうだいﾖﾛﾚｲﾋｰ
ｲｰｼﾞｰﾊﾟﾝﾂ(ｳｴｽﾄｺﾞﾑのｽﾎﾞﾝ)はのーびほーうだーい
のーびほーうだいﾖﾛﾚｲﾋｰ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
増えに増えて屈んだ時とか段にもなりやしねぇ…ｺﾜｲﾖｰ
やーき肉ﾊﾞｲｷﾝｸﾞｰで食ーべほーうだーい
食ーべほーうだいﾖﾛﾚｲﾋｰ
ｲｰｼﾞｰﾊﾟﾝﾂ(ｳｴｽﾄｺﾞﾑのｽﾎﾞﾝ)はのーびほーうだーい
のーびほーうだいﾖﾛﾚｲﾋｰ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
206 ：Nana：02/05/10 00:19 ID:X8Ewdroo
結局ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂ飲み会が途中入ってできませんでした。
今日からやろっと。
今日からやろっと。
207 ：Nana：02/05/10 00:21 ID:ih4ks99M
身長と体重を教えてください
まず漏れから･･･
158㎝66kgﾔｳﾞｧ杉
まず漏れから･･･
158㎝66kgﾔｳﾞｧ杉
208 ：Nana：02/05/10 00:24 ID:X8Ewdroo
163cm77kg…ﾔｳﾞｧいってもんじゃない
77キロが1週間でどんだけ落ちるんだろう？
77キロが1週間でどんだけ落ちるんだろう？
209 ：Nana：02/05/10 00:29 ID:8CUd/PfQ
前も身長体重あったよね（笑）今回は、目標、予定ダイエットも書こう。
163cm、45～46㌔
引き締め前提、不規則肉中心生活抜けたら、少しはたるんだお肉も減るかしら。
もちろん運動込みで。
目標体重は…43～45
太もも二の腕細くしてゴシックがハマリまくる良い女になること（藁
痩せるのに加えて、美容もメイクも頑張っていきたいと思いますー
ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂ+毎日最低3㌔ｳｫｰｷﾝｸﾞ+半身浴+ﾏｯｻｰｼﾞ＆ｽﾄﾚｯﾁで行きます。
ｾﾙﾗｲﾄなくしてぇ………
163cm、45～46㌔
引き締め前提、不規則肉中心生活抜けたら、少しはたるんだお肉も減るかしら。
もちろん運動込みで。
目標体重は…43～45
太もも二の腕細くしてゴシックがハマリまくる良い女になること（藁
痩せるのに加えて、美容もメイクも頑張っていきたいと思いますー
ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂ+毎日最低3㌔ｳｫｰｷﾝｸﾞ+半身浴+ﾏｯｻｰｼﾞ＆ｽﾄﾚｯﾁで行きます。
ｾﾙﾗｲﾄなくしてぇ………
210 ：Nana：02/05/10 00:35 ID:IyBReVt6
漏れは153cm,59kg…ｳﾄｩ
211 ：Nana：02/05/10 00:46 ID:ih4ks99M
>209
おめー痩せてるじゃねーかよ
おめー痩せてるじゃねーかよ
212 ：Nana：02/05/10 00:51 ID:4XI0HRfQ
>>209
もう痩せなくてもよろしいかと・・・
もう痩せなくてもよろしいかと・・・
213 ：Nana：02/05/10 00:54 ID:zld/OdRM
自分162cm､67kg。
明日、身体測定･･･(鬱
これ以上体重増えてたらどうしよう((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
明日、身体測定･･･(鬱
これ以上体重増えてたらどうしよう((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
214 ：Nana：02/05/10 01:23 ID:mQSI9Neo
男っす。
180cm+α,79kg 目標：とりあえず70kg以下
俺も参加さしてくれ、EGAしたいもんで。
因みに一ヶ月で10kg痩せた経験あり
180cm+α,79kg 目標：とりあえず70kg以下
俺も参加さしてくれ、EGAしたいもんで。
因みに一ヶ月で10kg痩せた経験あり
215 ：Nana：02/05/10 01:26 ID:sgEGfPTY
身体を引き締める方法ってないのかな？
ぶっちゃけ私は数字だけならむしろ太れ！ってくらいなんだけど
こう･･･いまいち締まりが無いラインって言うか（ニガ
ぶっちゃけ私は数字だけならむしろ太れ！ってくらいなんだけど
こう･･･いまいち締まりが無いラインって言うか（ニガ
216 ：Nana：02/05/10 01:26 ID:BXDFTVfA
じゃぁ今日から1週間それぞれダイエットｶﾞﾑﾊﾞｯﾃどれだけ痩せたか報告し合おう！
何か楽しみとかないと挫折しちゃうよ。ここの皆と話てるとほんと励みになって頑張ろうって気になる。
長く続けようと思うにはまず最初の1週間が大事だよ。
1週間の効果で更に頑張ろうって気になるしね！
ちなみに私は2年で40キロ落としました。目標まであと15キロ…
一体何キロあったんだって話だけど（ﾆｶﾞﾜﾗ
何か楽しみとかないと挫折しちゃうよ。ここの皆と話てるとほんと励みになって頑張ろうって気になる。
長く続けようと思うにはまず最初の1週間が大事だよ。
1週間の効果で更に頑張ろうって気になるしね！
ちなみに私は2年で40キロ落としました。目標まであと15キロ…
一体何キロあったんだって話だけど（ﾆｶﾞﾜﾗ
217 ：Nana：02/05/10 01:38 ID:4XI0HRfQ
みんながんがれ～♪(*・∀・)ﾉﾟ･*：.｡. .｡.：*･゜ﾟ･*：.｡. .｡.：*･゜ﾟ･*
218 ：Nana：02/05/10 01:40 ID:mpYayK8I
痩せたいけど保護者にお世話になってる身なので
あんまり色んなことできない…ﾅｷ
何かこういう人にいい方法ってないかな？
因みに156センチ50ｷﾛ。
目標は45ｷﾛなんだけど…。
あんまり色んなことできない…ﾅｷ
何かこういう人にいい方法ってないかな？
因みに156センチ50ｷﾛ。
目標は45ｷﾛなんだけど…。
219 ：Nana：02/05/10 01:46 ID:tmGkR3V2
176㌢、64.6㌔…。
半年前に5年付き合ってた人に失恋して
過食気味になったら…いきなり 7㌔も肥ってしまって。
ゴスとはちょい違うけど
チャイナが着こなせる締まり方を目標に頑張ります。
ふくらはぎが太いんだよね…（ｳﾁｭ
今日から腹筋を自分に課します…。では、一週間後。
半年前に5年付き合ってた人に失恋して
過食気味になったら…いきなり 7㌔も肥ってしまって。
ゴスとはちょい違うけど
チャイナが着こなせる締まり方を目標に頑張ります。
ふくらはぎが太いんだよね…（ｳﾁｭ
今日から腹筋を自分に課します…。では、一週間後。
220 ：名無し：02/05/10 02:04 ID:TQicVK96
166cm･60kg
一年で5ｷﾛ太ったよ～ やべっ。これ以上太るわけにはいかんっ。
ロリぢゃないけど皮パンすらっと着こなしたいんだよな～。でも何からすればいいのやら。食事制限したくねぇし。ｽﾄﾚｽ溜まった後にやけ具いしちまう。
一年で5ｷﾛ太ったよ～ やべっ。これ以上太るわけにはいかんっ。
ロリぢゃないけど皮パンすらっと着こなしたいんだよな～。でも何からすればいいのやら。食事制限したくねぇし。ｽﾄﾚｽ溜まった後にやけ具いしちまう。
221 ：名無し：02/05/10 02:05 ID:9TPcusUY
166cm･60kg
一年で5ｷﾛ太ったよ～ やべっ。これ以上太るわけにはいかんっ。
ロリぢゃないけど皮パンすらっと着こなしたいんだよな～。でも何からすればいいのやら。食事制限したくねぇし。ｽﾄﾚｽ溜まった後にやけ具いしちまう。
一年で5ｷﾛ太ったよ～ やべっ。これ以上太るわけにはいかんっ。
ロリぢゃないけど皮パンすらっと着こなしたいんだよな～。でも何からすればいいのやら。食事制限したくねぇし。ｽﾄﾚｽ溜まった後にやけ具いしちまう。
食生活変えたら嘘みたいに3kg減った！
でも足の太さは変わんねー！(´Д｀;)
でも足の太さは変わんねー！(´Д｀;)
223 ：ななし：02/05/10 02:06 ID:TQicVK96
二重かきこごめん
224 ：とってぃ（ ﾟ∀ﾟ）：02/05/10 02:44 ID:Vb1bTVcY
165cm、45㎏。ストレスかなんかで2㎏減ってしまった･･･（；´Д｀）
そんな私はゴシッカー。。最近フェティッシュ萌えなこの頃（´∀｀ ）
そんな私はゴシッカー。。最近フェティッシュ萌えなこの頃（´∀｀ ）
225 ：Nana：02/05/10 02:50 ID:NWKC1dd6
なんか漏れ固太りっていうか、特に運動してたわけでもないのに
筋肉が多いっぽく、ｳｫｰｷﾝｸﾞ始めたら足が余計に太くなって
きてしまった(ﾅｷ
こういう足はどうすれば細くなるんだろう…
筋肉が多いっぽく、ｳｫｰｷﾝｸﾞ始めたら足が余計に太くなって
きてしまった(ﾅｷ
こういう足はどうすれば細くなるんだろう…
226 ：209：02/05/10 02:50 ID:XLXAlQu6
227 ：とってぃ（ ﾟ∀ﾟ）：02/05/10 03:11 ID:HIKv1Tlo
はーん！キャットスーツほしいれす。。。（；´Д｀）
228 ：Nana：02/05/10 10:33 ID:rUYld4k.
おいどんは154cm:47kgです。。痩せなければ…。汗
>225
少しの間、運動を控えて食事中心のダイエットに変えてみたら？
少し筋力を落としつつ、脂肪を増やす → 運動して脂肪を減らして筋力を増やす
でも、225さんの場合、もともと固太りの人には効果が現れるか分からないけど･･･ｽﾏｿ
あと、ストレッチとかマッサージで意外と足が細くなったりするよ！
少しの間、運動を控えて食事中心のダイエットに変えてみたら？
少し筋力を落としつつ、脂肪を増やす → 運動して脂肪を減らして筋力を増やす
でも、225さんの場合、もともと固太りの人には効果が現れるか分からないけど･･･ｽﾏｿ
あと、ストレッチとかマッサージで意外と足が細くなったりするよ！
230 ：Nana：02/05/10 11:46 ID:vvkwWHL.
>>225
お風呂上りに入念にﾏｯｻｰｼﾞしておりますかい???
ｽﾄﾚｯﾁを寝る前にやっておりますかい???（お風呂上りがベスト）
運動した後ｽﾄﾚｯﾁやらﾏｯｻｰｼﾞやらしてあげてますか???
運動した後そのままにしておくと、筋肉が固まって筋肉ダルマになっちゃうｱﾙﾖｰ（´Д｀;）
筋肉痛にもなるしね………
あと、もしかしたらｾﾙﾗｲﾄの所為かもよ……？
とにかくガンバレー!!!
あたいもキャットスーツほしいYO…ボンテージも欲しいんだよ……
アウアアのコルセットパンツ…ほしいんだよ…………
お風呂上りに入念にﾏｯｻｰｼﾞしておりますかい???
ｽﾄﾚｯﾁを寝る前にやっておりますかい???（お風呂上りがベスト）
運動した後ｽﾄﾚｯﾁやらﾏｯｻｰｼﾞやらしてあげてますか???
運動した後そのままにしておくと、筋肉が固まって筋肉ダルマになっちゃうｱﾙﾖｰ（´Д｀;）
筋肉痛にもなるしね………
あと、もしかしたらｾﾙﾗｲﾄの所為かもよ……？
とにかくガンバレー!!!
あたいもキャットスーツほしいYO…ボンテージも欲しいんだよ……
アウアアのコルセットパンツ…ほしいんだよ…………
165cm 50ｷﾛ
とりあえず48ｷﾛになりたい
下半身デヴだから超音波ﾏｯｻ-ｼﾞをやってますが
1日１cm2日で2cm。でもこれ以上は痩せません なぜ？
やらないと戻るし…
スリミングジェルでも買ってみようかと思う今日この頃
腰痛酷いため激しい運動できないので
薬やらに頼る日々
整体は痩せると思う
とりあえず48ｷﾛになりたい
下半身デヴだから超音波ﾏｯｻ-ｼﾞをやってますが
1日１cm2日で2cm。でもこれ以上は痩せません なぜ？
やらないと戻るし…
スリミングジェルでも買ってみようかと思う今日この頃
腰痛酷いため激しい運動できないので
薬やらに頼る日々
整体は痩せると思う
232 ：Nana：02/05/10 19:12 ID:JmRiKuko
165cm,83kg
群を抜いて肉ってるな（ｱｾ
目標は60kg。ちょいポチャが好きなんで。
とりあえず毎日1時間はウォーキングして食事もサラダ中心、
炭水化物は極力少なく。固太りなんでなかなか減らないYO。・゜゜・o(iДi)o･゜゜・。
群を抜いて肉ってるな（ｱｾ
目標は60kg。ちょいポチャが好きなんで。
とりあえず毎日1時間はウォーキングして食事もサラダ中心、
炭水化物は極力少なく。固太りなんでなかなか減らないYO。・゜゜・o(iДi)o･゜゜・。
233 ：nana：02/05/10 19:48 ID:c/O6cNZM
164ｾﾝﾁの74ｷﾛ・・・（汗
ヤヴァイ・・・。。。
目標はとりあえず60キロ台！！！！！
ヤヴァイ・・・。。。
目標はとりあえず60キロ台！！！！！
234 ：Nana：02/05/10 20:00 ID:qLJDhwmE
235 ：nana：02/05/10 20:35 ID:c/O6cNZM
234ｻﾝ＞お互い頑張りましょうよ。
でもﾀﾞｲｴｯﾄすると胸から無くなるんだYO!!!(号泣)
ただでさえ私胸無いのにー(苦笑)
かなすぃ。。。
でもﾀﾞｲｴｯﾄすると胸から無くなるんだYO!!!(号泣)
ただでさえ私胸無いのにー(苦笑)
かなすぃ。。。
236 ：Nana：02/05/10 20:37 ID:K8u43eiI
バイトがしばらくシフト入らなかったら
心なしか腹と足が膨張した（号泣
心なしか腹と足が膨張した（号泣
237 ：Nana：02/05/10 20:43 ID:qLJDhwmE
238 ：Nana：02/05/10 20:49 ID:B7azfiMg
ウォーキングのときって、やっぱジャージ？
いや・・・ﾁｮﾄ気になったもんで・・・
いや・・・ﾁｮﾄ気になったもんで・・・
239 ：Nana：02/05/10 21:19 ID:hDbx8kgU
240 ：Nana：02/05/10 21:21 ID:rdlIUQjc
ウォーキングは、私犬の散歩兼ねてやってて…ジーパン(藁
しかも上…NAOTOだ…(外歩くと必ずﾅｵﾄ着てる人と逢うため、部屋着化…)
ちょっと走りたいかなーって思ったらジャージ。
多分…いつもジャージのほうがいいんだろうけど。
今日は、朝ごはん無し、昼ごはんﾌﾙｸﾞﾗ、夜ﾌﾙｸﾞﾗ+海藻ところてんｻﾗﾀﾞ
間食今のところ無し。偉いぞ!!!!
しかも上…NAOTOだ…(外歩くと必ずﾅｵﾄ着てる人と逢うため、部屋着化…)
ちょっと走りたいかなーって思ったらジャージ。
多分…いつもジャージのほうがいいんだろうけど。
今日は、朝ごはん無し、昼ごはんﾌﾙｸﾞﾗ、夜ﾌﾙｸﾞﾗ+海藻ところてんｻﾗﾀﾞ
間食今のところ無し。偉いぞ!!!!
241 ：Nana：02/05/10 21:25 ID:nDCyQ562
>240
すごぉおおい！！ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂ頑張ってるね！！
すごぉおおい！！ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂ頑張ってるね！！
242 ：Nana：02/05/10 21:50 ID:B7azfiMg
243 ：Nana：02/05/10 21:57 ID:38nYw8i2
160kgで78kgの巨体です。ｶﾅｰﾘ悩んでます（鬱
上の方のようなﾀﾞｲｴｯﾄができれば良いのですが
食べないと親がうるさいのです。
自分の娘が太ってなやんでいるのにさんざん傷つけておいて･･･。
しかもさっきﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾛｼｱﾑ見てたら15kgﾀﾞｲｴｯﾄした人にたいして
「こんな事してもなんにもなんないよ」とか吐き捨てた。
拒食症になるよ？とか言われたけど、
ﾎﾝﾄに病気になった方がましな位傷ついたんだYO!!!
とりあえずNAOTOの一番ﾃﾞｶｲｻｲｽﾞが着れるようになりたい（ﾆｶﾞﾜﾗ
何か良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽがあればお願いします。
ちなみに今は
朝・ｺｰﾋｰのみ 昼・普通の弁当(母お手製) 夜・おかずのみ
って状態です。
上の方のようなﾀﾞｲｴｯﾄができれば良いのですが
食べないと親がうるさいのです。
自分の娘が太ってなやんでいるのにさんざん傷つけておいて･･･。
しかもさっきﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾛｼｱﾑ見てたら15kgﾀﾞｲｴｯﾄした人にたいして
「こんな事してもなんにもなんないよ」とか吐き捨てた。
拒食症になるよ？とか言われたけど、
ﾎﾝﾄに病気になった方がましな位傷ついたんだYO!!!
とりあえずNAOTOの一番ﾃﾞｶｲｻｲｽﾞが着れるようになりたい（ﾆｶﾞﾜﾗ
何か良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽがあればお願いします。
ちなみに今は
朝・ｺｰﾋｰのみ 昼・普通の弁当(母お手製) 夜・おかずのみ
って状態です。
244 ：Nana：02/05/10 22:01 ID:pI0rwE6w
>243
精神的に自立しましょう
精神的に自立しましょう
245 ：nana：02/05/10 22:02 ID:c/O6cNZM
＞239 頑張ろうねー！！！
ウチのまわり変質者多いからウォーキングとか出来ない(汗)
しかも中学のころの同級生とかウロウロしてるし。
うーん・・・どうしよう(苦笑)
ウチのまわり変質者多いからウォーキングとか出来ない(汗)
しかも中学のころの同級生とかウロウロしてるし。
うーん・・・どうしよう(苦笑)
>>243
食べても生活習慣によって色々変わる。
大抵「太った家系」というものは、体質の遺伝でなく
食生活の後天的な遺伝が形になって表れたもの。
取り敢えず、何でも親のせいにするんじゃねえ。
体重管理は自分自身の努力事項。太ってるのは自分が悪いと思え。
あと、1単位でいいから3食食えや。ご飯茶碗1杯だぞ。
主食を抜いた方が脂肪燃焼率は低いらしい。痩せたかったら食え。
ﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿな。
さっきまでﾋﾞｭｰﾁｰｺﾛｼｱﾑ観てた母と娘の意見だけどさぁ(w
食べても生活習慣によって色々変わる。
大抵「太った家系」というものは、体質の遺伝でなく
食生活の後天的な遺伝が形になって表れたもの。
取り敢えず、何でも親のせいにするんじゃねえ。
体重管理は自分自身の努力事項。太ってるのは自分が悪いと思え。
あと、1単位でいいから3食食えや。ご飯茶碗1杯だぞ。
主食を抜いた方が脂肪燃焼率は低いらしい。痩せたかったら食え。
ﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿな。
さっきまでﾋﾞｭｰﾁｰｺﾛｼｱﾑ観てた母と娘の意見だけどさぁ(w
247 ：243：02/05/10 22:19 ID:38nYw8i2
>246
小4の時に過食症でそん時からｽﾞﾙｽﾞﾙと･･･。
親のせいにはしてませんYO!そう見えるのかもしれないけど（ﾆｶﾞ
痩せれば？って言ってたのに実際痩せようとすると
不健康になるからﾔﾒﾛみたいな事する。
ﾏｼﾞﾚｽありがとうです。参考になります。
とりあえずご飯はちゃんと食べて時間ある時は散歩に出かけます（ﾜﾗ
小4の時に過食症でそん時からｽﾞﾙｽﾞﾙと･･･。
親のせいにはしてませんYO!そう見えるのかもしれないけど（ﾆｶﾞ
痩せれば？って言ってたのに実際痩せようとすると
不健康になるからﾔﾒﾛみたいな事する。
ﾏｼﾞﾚｽありがとうです。参考になります。
とりあえずご飯はちゃんと食べて時間ある時は散歩に出かけます（ﾜﾗ
248 ：Nana：02/05/10 22:28 ID:B7azfiMg
今の家に引っ越してきてそんなに経ってないからﾁｮﾄ探検に行きます。
もちろんウォーキングも兼ねて。
夜は人通り多いから朝早くに・・・
もちろんウォーキングも兼ねて。
夜は人通り多いから朝早くに・・・
249 ：Nana：02/05/10 22:29 ID:FnGuue1Q
１６１cm５０kgってヤバイかなぁ？
250 ：Nana：02/05/10 22:33 ID:Ko1UeaEQ
>249
いや上等にヤヴァクないYO!(羨
いや上等にヤヴァクないYO!(羨
>249
体重よりも体脂肪の量によりけりだと思う。
50Kgなら充分じゃない？それ以上体重落とす必要ないと思う。
例えば、お腹まわりとかぜい肉が気になるなら、
ダンベル体操とか、腹筋とか筋トレするぐらいでいいと思うよ。
体重よりも体脂肪の量によりけりだと思う。
50Kgなら充分じゃない？それ以上体重落とす必要ないと思う。
例えば、お腹まわりとかぜい肉が気になるなら、
ダンベル体操とか、腹筋とか筋トレするぐらいでいいと思うよ。
252 ：Nana：02/05/10 22:45 ID:AK.dD8NY
>245
そうそう！知り合いがいると嫌だよね。
太ってるせいで対人恐怖症になりかけてる時に合ったりしたら本気で怖い。
私はグラサンしてウォーキングしてるよ、変質者と間違われた事ないし大丈夫だと思うYO!(ﾜﾗ
ジャージは黒だけどね（ﾜﾗ
一応ジャージにもゴスを意識してみたりしてみたりした。
そうそう！知り合いがいると嫌だよね。
太ってるせいで対人恐怖症になりかけてる時に合ったりしたら本気で怖い。
私はグラサンしてウォーキングしてるよ、変質者と間違われた事ないし大丈夫だと思うYO!(ﾜﾗ
ジャージは黒だけどね（ﾜﾗ
一応ジャージにもゴスを意識してみたりしてみたりした。
253 ：２４９：02/05/10 22:53 ID:FnGuue1Q
そうですか？体脂肪は、この間測った時は２１％だった気が.....。
254 ：Nana：02/05/10 23:20 ID:c3TXbA1g
154で、52。
後２キロ「太ももを落としなさい」といわれた。
去年は57だったんだけどね…継続しているのは「毎日体重計に乗る」事。
朝と晩だけ、不思議に減りました(無意識に食べ方セーブしているのかな？)
ご飯抜きは、効率悪いそうです、あと体質によっては水分を取ると逆にむくみますよ？
月並みですが、夕飯の時間を決めて、それ以降は間食しない(部屋に食べ物置かないで寝るまで閉じこもり)
テレビ見ているときは足のマッサージや、ツボ押し。
座っている”だけ”の時間は勿体無いので。
後２キロ「太ももを落としなさい」といわれた。
去年は57だったんだけどね…継続しているのは「毎日体重計に乗る」事。
朝と晩だけ、不思議に減りました(無意識に食べ方セーブしているのかな？)
ご飯抜きは、効率悪いそうです、あと体質によっては水分を取ると逆にむくみますよ？
月並みですが、夕飯の時間を決めて、それ以降は間食しない(部屋に食べ物置かないで寝るまで閉じこもり)
テレビ見ているときは足のマッサージや、ツボ押し。
座っている”だけ”の時間は勿体無いので。
>>246の意見は賛成なんだけどちょっと付け足しというか、気になったので
＞大抵「太った家系」というものは、体質の遺伝でなく
＞食生活の後天的な遺伝が形になって表れたもの。
なんだけど、同時に先天的遺伝もあるという事が解ってきてるのも事実です。
また、脂肪細胞の数は皆同じ位なんだけど、その大きさというのが問題で
脂肪細胞が大きければ大きいほど太りやすいという事なのだが
その大きさを決めるのは、3歳くらいまでの食生活だとか。
さすがにその頃の食生活の責任は親にあると言って過言ではないと思う。
ただし、今現在の年齢になって太っているままだと言う事を
誰かの所為にするのは酷く幼い事だと思う訳ですよ…
親を言い訳にする前に意地を通してみる事のほうが先決ですよね。
というﾜｹで自分も頑張ります…と。
＞大抵「太った家系」というものは、体質の遺伝でなく
＞食生活の後天的な遺伝が形になって表れたもの。
なんだけど、同時に先天的遺伝もあるという事が解ってきてるのも事実です。
また、脂肪細胞の数は皆同じ位なんだけど、その大きさというのが問題で
脂肪細胞が大きければ大きいほど太りやすいという事なのだが
その大きさを決めるのは、3歳くらいまでの食生活だとか。
さすがにその頃の食生活の責任は親にあると言って過言ではないと思う。
ただし、今現在の年齢になって太っているままだと言う事を
誰かの所為にするのは酷く幼い事だと思う訳ですよ…
親を言い訳にする前に意地を通してみる事のほうが先決ですよね。
というﾜｹで自分も頑張ります…と。
256 ：Nana：02/05/11 01:29 ID:zLWK7IAA
聞いてください、うちの家族残酷です。
こっちはﾌﾙｸﾞﾗとサラダしか夕食に食べないようにしてるのに
すんごいいつもと違う食べ方するんですよ、「あぁ～今日の飯はいつもの3倍うめーな！」
とかめっちゃ煽って家族ぐるみで私をいじめます。
なめてるんでしょうか？1回しばいてもいいですか？
こっちはﾌﾙｸﾞﾗとサラダしか夕食に食べないようにしてるのに
すんごいいつもと違う食べ方するんですよ、「あぁ～今日の飯はいつもの3倍うめーな！」
とかめっちゃ煽って家族ぐるみで私をいじめます。
なめてるんでしょうか？1回しばいてもいいですか？
257 ：Nana：02/05/11 02:00 ID:Jj81zZII
ちょ、ちょ、ちょ、ちょ、ちょっと聞いて下さいよ!
今すごい名案思いついちゃったよ！
ただの味のない炭酸水飲んだらおなかかなり膨れるよな？
食事制限した後これ飲めば満腹じゃん!
自分天才!とか思ったぞ!これは!
で、どう思う?
今すごい名案思いついちゃったよ！
ただの味のない炭酸水飲んだらおなかかなり膨れるよな？
食事制限した後これ飲めば満腹じゃん!
自分天才!とか思ったぞ!これは!
で、どう思う?
258 ：Nana：02/05/11 02:07 ID:zLWK7IAA
>257
天才（・∀・）!!
天才（・∀・）!!
257>
昔ダイエットコークでやってたYO!
でもね～…ゲップするとおなか減るんよ!（ﾜﾗ
体脂肪さっきはかったら14％だったんですが…
いつもは20％とかなのに…
そんなに変わるもんなんでしょうかねぇ?
昔ダイエットコークでやってたYO!
でもね～…ゲップするとおなか減るんよ!（ﾜﾗ
体脂肪さっきはかったら14％だったんですが…
いつもは20％とかなのに…
そんなに変わるもんなんでしょうかねぇ?
260 ：Nana：02/05/11 13:41 ID:2.uEJTCg
>>256
ダイエットは周りの人間の協力も必要だよ。
普通に食べるだけじゃなく「あぁ～今日の飯はいつもの3倍うめーな！」なんて
もってのほか。
１回しばくもよし、射てこますもよし、あなたなりに頑張ってください（ｗ
ダイエットは周りの人間の協力も必要だよ。
普通に食べるだけじゃなく「あぁ～今日の飯はいつもの3倍うめーな！」なんて
もってのほか。
１回しばくもよし、射てこますもよし、あなたなりに頑張ってください（ｗ
261 ：Nana：02/05/11 13:53 ID:2xfXVGTA
後輩がシュークリームくれたんだけど
好意なんですかそれとも新手の先輩いじめですか？
たしかにこの前シュークリーム好きって言ったけど…
美味しい物貰ったら惚れるとも言ったけど…(ﾆｶﾞ
好意なんですかそれとも新手の先輩いじめですか？
たしかにこの前シュークリーム好きって言ったけど…
美味しい物貰ったら惚れるとも言ったけど…(ﾆｶﾞ
262 ：永久 ◆V.guTOWA：02/05/11 14:55 ID:M3XXv28Y
ほっぺた落ちそー
263 ：Nana：02/05/11 16:16 ID:f13u1rbM
>>256
しばきなさい
>>261
後輩がダイエット中なの知ってたら…新手の先輩いびりかと(藁
いやでもきっと、好意だと思うよ。
…ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾄ、何気にところてんとか海藻ｻﾗﾀﾞぷらすしてるんですけど
これにアセロラゼリー加えたらどうなんだろう？
日々ローテーションで、ﾌﾙｸﾞﾗ、ところてん、ゼリーを食っていく……
そのほうが味に飽きなそうだ……
しばきなさい
>>261
後輩がダイエット中なの知ってたら…新手の先輩いびりかと(藁
いやでもきっと、好意だと思うよ。
…ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾄ、何気にところてんとか海藻ｻﾗﾀﾞぷらすしてるんですけど
これにアセロラゼリー加えたらどうなんだろう？
日々ローテーションで、ﾌﾙｸﾞﾗ、ところてん、ゼリーを食っていく……
そのほうが味に飽きなそうだ……
264 ：Nana：02/05/11 18:53 ID:QSRPygCo
267 ：Nana：02/05/11 20:36 ID:kArGui9w
おまいら、運動しようぜ
268 ：Nana：02/05/11 21:01 ID:lTJzP27U
ダメだ。ゼリーも納豆もところてんも
ﾌﾙｸﾞﾗの中の乾燥果物も食べられない･･･。
･･････････････だから痩せられないのかも(鬱
ﾌﾙｸﾞﾗの中の乾燥果物も食べられない･･･。
･･････････････だから痩せられないのかも(鬱
269 ：Nana：02/05/11 21:03 ID:MV64PZXY
シュークリームは別に食べてもいいんだよ。
低インシュリン
低インシュリン
270 ：Nana：02/05/11 21:08 ID:.MLlSpPo
>265
そうだね～、豆腐とか納豆とか加えてみるよ。
…フルグラと海藻ｻﾗﾀﾞで最早あってないのに、どうなることやら（ｸﾜﾗ
大豆の蛋白質って、肉のより上質で、柔らかい筋肉ができるんだってね…
よし、納豆食って運動しよう。
>266
うーん、このスレ最初から読んでみ。
自分で作るアセロラゼリーなの。砂糖加えないで…
ていうか。痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい…あと3㌔……
そうだね～、豆腐とか納豆とか加えてみるよ。
…フルグラと海藻ｻﾗﾀﾞで最早あってないのに、どうなることやら（ｸﾜﾗ
大豆の蛋白質って、肉のより上質で、柔らかい筋肉ができるんだってね…
よし、納豆食って運動しよう。
>266
うーん、このスレ最初から読んでみ。
自分で作るアセロラゼリーなの。砂糖加えないで…
ていうか。痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい…あと3㌔……
271 ：Nana：02/05/11 21:13 ID:eSZRi5TQ
砂糖も市販の砂糖ではなくて、カロリー控えめなやつにしよう。
羅漢（こんな字やったかな？）を使ってる砂糖は０カロリーなりよ
羅漢（こんな字やったかな？）を使ってる砂糖は０カロリーなりよ
272 ：Nana：02/05/11 23:21 ID:ydlk2VrU
アセロラゼリーの材料を買ってきたんだけども、
ゼラチンを湯に溶かしてからジュース入れるってことは
湯の量とジュースの量はどうすればいいもの？
ゼラチンを湯に溶かしてからジュース入れるってことは
湯の量とジュースの量はどうすればいいもの？
273 ：Nana：02/05/12 01:56 ID:P0QMA8.s
今日1食しか食べてないのに太った。何で！？
274 ：Nana：02/05/12 02:00 ID:HpBarotM
うーん…1日一食だと、いつもは食べるはずだった2食が無くなるわけだから…
体が、１食に集中して栄養をいつもより沢山吸収しようとするんですね。
だから…太ることもある。
でも、ダイエットしてから2～3日とかは増えたりするみたいだから
気長に続けてみると良いよ。いや…1週間たっても減ったりしなかったら
お勧めできないけど；；；
体が、１食に集中して栄養をいつもより沢山吸収しようとするんですね。
だから…太ることもある。
でも、ダイエットしてから2～3日とかは増えたりするみたいだから
気長に続けてみると良いよ。いや…1週間たっても減ったりしなかったら
お勧めできないけど；；；
275 ：Nana：02/05/12 02:03 ID:JWawVUTA
しっかり食べて充分に運動。
これしかない。
これしかない。
>273
私もそういう事あるけど、食べていないんだから物の道理として太るわけはないでしょう。(思い込む)
ちゃんと痩せるよ、安心しよう。
そこで絶望して馬鹿食いしないでね。
私もそういう事あるけど、食べていないんだから物の道理として太るわけはないでしょう。(思い込む)
ちゃんと痩せるよ、安心しよう。
そこで絶望して馬鹿食いしないでね。
277 ：Nana：02/05/12 02:30 ID:.NOB5z5M
152ｾﾝﾁで52ｷﾛ｡
ﾔｳﾞｧｲよね…
夕食抜きしてたら肌荒れちゃって最悪。
こんな私は運動で痩せるしかないのでしょうか？
目指せﾏｲﾅｽ10ｷﾛ！
ﾔｳﾞｧｲよね…
夕食抜きしてたら肌荒れちゃって最悪。
こんな私は運動で痩せるしかないのでしょうか？
目指せﾏｲﾅｽ10ｷﾛ！
278 ：273：02/05/12 02:35 ID:P0QMA8.s
うーん、何で太ったか分からなかったら怖かったよ。
みんなありがとう。
今日生理になったんだよね、それかな～とか思ってみたり。
とりあえず1週間1日1食で続けてみるよ、その結果次第。
仕事柄運動できないんだよね、ずっと1日中パソコンの前で座ってるから…
家まで20キロだし、歩くわけにもいかないし…
ｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｽ。
みんなありがとう。
今日生理になったんだよね、それかな～とか思ってみたり。
とりあえず1週間1日1食で続けてみるよ、その結果次第。
仕事柄運動できないんだよね、ずっと1日中パソコンの前で座ってるから…
家まで20キロだし、歩くわけにもいかないし…
ｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｽ。
>277
おお、昔の私を見ているようだ(ﾜﾗ
私の場合は生活環境の変化＋食生活の変化＋外的ストレスで
何もしなくとも-8程ゆきました。
ちなみに私も食事抜くとすぐに体調に変化を兆すタイプ。
油分と炭水化物押さえて、タンパクと繊維質摂ったらいいんじゃないかな
おお、昔の私を見ているようだ(ﾜﾗ
私の場合は生活環境の変化＋食生活の変化＋外的ストレスで
何もしなくとも-8程ゆきました。
ちなみに私も食事抜くとすぐに体調に変化を兆すタイプ。
油分と炭水化物押さえて、タンパクと繊維質摂ったらいいんじゃないかな
280 ：Nana：02/05/12 02:53 ID:.NOB5z5M
>279ｻﾝ
そうなんですよ。食事抜きにするとすぐにﾆｷﾋﾞできたりして食事抜きはできない(ｳﾄｩ
繊維系やﾀﾝﾊﾟｸ質でがんばってみる！米やパンは避けた方が良いですよね？どーにかして羅犬までに痩せたい…
そうなんですよ。食事抜きにするとすぐにﾆｷﾋﾞできたりして食事抜きはできない(ｳﾄｩ
繊維系やﾀﾝﾊﾟｸ質でがんばってみる！米やパンは避けた方が良いですよね？どーにかして羅犬までに痩せたい…
281 ：亜季：02/05/12 03:29 ID:jPcWLCS6
私は抗うつ剤で、食欲落ちるやつ処方してもらってるよ。
抗うつ剤としては効いてるのかわかんないけど、寝る前に飲んで次の日の夜まで何も
食べなくても平気だよ。お腹空かないからストレス溜まらないし。
お菓子は減らして飲み物はジュース類は飲まないようにして。
もうちょっと痩せたいから夕飯も少し減らすようにしてる。
ちなみに１５４cm ４１kg
抗うつ剤としては効いてるのかわかんないけど、寝る前に飲んで次の日の夜まで何も
食べなくても平気だよ。お腹空かないからストレス溜まらないし。
お菓子は減らして飲み物はジュース類は飲まないようにして。
もうちょっと痩せたいから夕飯も少し減らすようにしてる。
ちなみに１５４cm ４１kg
282 ：Nana：02/05/12 03:49 ID:KV7UhLfs
体重は普通ぐらいだと思うんですが（150cm､40kg）下半身がﾔﾊﾞｲんですι特に太モモ…ιなんか下半身痩せする方法ないですかね？？
>278
生理前って体重減らないんだよー。だからじゃないかな？
生理中に頑張っておくと終わってから減るらしい。
私も痩せるぞー！お互いｶﾞﾑﾊﾞﾛｳNE！！
生理前って体重減らないんだよー。だからじゃないかな？
生理中に頑張っておくと終わってから減るらしい。
私も痩せるぞー！お互いｶﾞﾑﾊﾞﾛｳNE！！
160cm48kg
1ヶ月以内に目標45kg!
てか低インシュリン続けてる（3月くらいから）のに
全然体重変わらない(涙
やっぱ食べる量も減らさなきゃなのかなぁ…
うちも>256さんのような家なので…
1ヶ月以内に目標45kg!
てか低インシュリン続けてる（3月くらいから）のに
全然体重変わらない(涙
やっぱ食べる量も減らさなきゃなのかなぁ…
うちも>256さんのような家なので…
286 ：Nana：02/05/12 13:10 ID:ODjF1Cyo
>>277
肌荒れるんだったら…このスレに載ってるアセロラゼリー試してみたら？
ビタミンCとコラーゲン(ゼラチンで作る場合ね)たっぷりだし。お肌ﾄｩﾙｽﾍﾞよ(*´∀｀)
あんまり美味しいものではないけれど(笑)
味薄いから砂糖足したくなる…我慢我慢。
食物繊維はﾌﾙｸﾞﾗ～…蛋白質は豆腐とか納豆で。海藻も良し。
肌荒れるんだったら…このスレに載ってるアセロラゼリー試してみたら？
ビタミンCとコラーゲン(ゼラチンで作る場合ね)たっぷりだし。お肌ﾄｩﾙｽﾍﾞよ(*´∀｀)
あんまり美味しいものではないけれど(笑)
味薄いから砂糖足したくなる…我慢我慢。
食物繊維はﾌﾙｸﾞﾗ～…蛋白質は豆腐とか納豆で。海藻も良し。
287 ：Nana：02/05/12 13:46 ID:3UAkS8WE
なんかここって独自のダイエット方法とか出来てて（・∀・）ｲｲ!ね。
ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂなんで独りでやってたら思いつかないもんな～
良いスレだと感心してみる。
ﾌﾙｸﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾂなんで独りでやってたら思いつかないもんな～
良いスレだと感心してみる。
288 ：Nana：02/05/12 14:04 ID:DhGrz/to
>286
アセロラドリンクって入れる割合はてきとーで良し？
アセロラドリンクって入れる割合はてきとーで良し？
おまえら運動しろよ（ﾜﾗ
290 ：Nana：02/05/12 15:03 ID:lsKlTsqc
歩いてるよ。毎日1時間。＞289
291 ：Nana：02/05/12 15:11 ID:nUYL4EOM
ハーブダイエット！これイイよ！！
ちょっと大変だけど、運動はなしで２ヶ月で５キロ減ったよーー！
ちょっと大変だけど、運動はなしで２ヶ月で５キロ減ったよーー！
フーン。で？
かぶった。ｹｺｰﾝしよう＞291
>>291
DAKARA運動しろよ
DAKARA運動しろよ
295 ：Nana：02/05/12 15:21 ID:1g.fVoCE
ハーバライフってどうなの？やった事ある人いる？
296 ：Nana：02/05/12 15:51 ID:Kv5tS.D2
グラノーラやめた方がいいYO！元の食事に戻すとﾔﾊﾞｲYO。朝だけにしておけ。
これするなら低インシュリンの方がよい。
お米をね、玄米に変えて、食物繊維が多いもの食って、うんこ出して、
お菓子止めて（止めれない人は月に一回とか決めると精神的に楽）
風呂入ってマッサージして、ちょっこり運動して。
時間はかかるけど、これはリバウンドなし。
急激に痩せようとすると後でおつりがくる・・・・怖
これするなら低インシュリンの方がよい。
お米をね、玄米に変えて、食物繊維が多いもの食って、うんこ出して、
お菓子止めて（止めれない人は月に一回とか決めると精神的に楽）
風呂入ってマッサージして、ちょっこり運動して。
時間はかかるけど、これはリバウンドなし。
急激に痩せようとすると後でおつりがくる・・・・怖
297 ：Nana：02/05/12 15:55 ID:4QhBJxk.
ある日一日で1キロ近く減った。
どんなに喰っても162cm・45キロ台を越えなくなった。
翌日気付いた。
髪を切ったからだった。
太くて固くて多い髪の毛だからって、
10cm切ってバシバシすくだけでそんなに減るか?
ほっぺを一日250回上げる運動してますが顔痩せしますかね?
ほっぺｷﾘﾄ並なんだYo!(ｳﾁｭ
あと金魚運動してるYo!時代遅れの感あり。
どんなに喰っても162cm・45キロ台を越えなくなった。
翌日気付いた。
髪を切ったからだった。
太くて固くて多い髪の毛だからって、
10cm切ってバシバシすくだけでそんなに減るか?
ほっぺを一日250回上げる運動してますが顔痩せしますかね?
ほっぺｷﾘﾄ並なんだYo!(ｳﾁｭ
あと金魚運動してるYo!時代遅れの感あり。
298 ：Nana：02/05/12 16:09 ID:VrFy/BX.
＞10cm切ってバシバシすくだけでそんなに減るか?
減らない
減らない
299 ：Nana：02/05/12 16:20 ID:LkAJ64V2
腰ぐらいまであったやつをショートにした時体重減ったかなー
なんて思って体重計乗ったけどほとんど変わらなかった私は何?藁
なんて思って体重計乗ったけどほとんど変わらなかった私は何?藁
300 ：Nana：02/05/12 18:02 ID:SSRY.C5A
甘い香水つけると食べなくても満足できる気がする
301 ：Nana：02/05/12 18:13 ID:4QhBJxk.
>298
でも減ったんだYo!
剛毛そのものだったので。
身体測定に不利だね、て凄い沢山の人に笑われた。鬱
1㌔は減んなかったけど500㌘は減った。
でも減ったんだYo!
剛毛そのものだったので。
身体測定に不利だね、て凄い沢山の人に笑われた。鬱
1㌔は減んなかったけど500㌘は減った。
302 ：Nana：02/05/12 18:27 ID:7WgLC9Bw
291〉どんなことをすればいんですかぁ？？
500は嘘だ･･･200って打ったのに。
そんなつもりだったのに鬱。
そんなつもりだったのに鬱。
304 ：Nana：02/05/12 19:17 ID:4n6dlq/6
テレ朝でダイエットの特集やってるよ
お互いがんばろー
お互いがんばろー
305 ：Nana：02/05/12 19:35 ID:Kv5tS.D2
なんかいろんなダイエットあるよねー
306 ：Nana：02/05/12 19:39 ID:4n6dlq/6
塩もみが早いのか…
307 ：Nana：02/05/12 20:18 ID:Kv5tS.D2
塩・・・
白菜とかに塩かけてちっこくなる原理かな？
白菜とかに塩かけてちっこくなる原理かな？
308 ：Nana：02/05/12 20:37 ID:4n6dlq/6
水分と油分が染み出されるって言ってたけど
ホントに出るものなのか？？
ホントに出るものなのか？？
309 ：Nana：02/05/12 20:38 ID:3nw6EKUo
出たら気持ち悪い…
310 ：Nana：02/05/12 20:59 ID:VdswheYY
ボウスっていうダイエット食品（飲み薬みたいなの）いいよ。
７３％の人がそれで成功。そして私は３ヶ月で８キロへった。
今は１５２センチ４２キロ。
７３％の人がそれで成功。そして私は３ヶ月で８キロへった。
今は１５２センチ４２キロ。
311 ：Nana：02/05/12 21:08 ID:Kv5tS.D2
薬系、謎のお茶系統って、
お腹痛くなったりしない？
お腹痛くなったりしない？
312 ：なな：02/05/12 21:11 ID:g7NBUkJc
>308
あたしも思った
５センチとか細くなってたよね
ほんとに脂肪がもみだされてるなら手ベタベタになりそう
あたしも思った
５センチとか細くなってたよね
ほんとに脂肪がもみだされてるなら手ベタベタになりそう
313 ：nana：02/05/12 22:05 ID:rZ.6SCXo
311＞
下剤が入ってるから慣れないとオナカイタイよ。
平気な人は平気だけど｡
下剤が入ってるから慣れないとオナカイタイよ。
平気な人は平気だけど｡
314 ：Nana：02/05/12 22:10 ID:FRIubGsE
知り合いが飲んでるお茶とカロリーカットのやつ、かなりいいらしい。
寝る前にそのお茶を飲んで寝ると次の日はﾋﾞｸｰﾘうんこ！！だってよ。
寝る前にそのお茶を飲んで寝ると次の日はﾋﾞｸｰﾘうんこ！！だってよ。
半身浴って、どうなの？
316 ：Nana：02/05/13 00:46 ID:TaPN4z/g
阪神浴は汗かくけどあんまり意味ないよ。
身体の水分が奪われてるだけだからすぐ元に戻っちゃう。
まぁずっと続けてれば効くとは思うけど
身体の水分が奪われてるだけだからすぐ元に戻っちゃう。
まぁずっと続けてれば効くとは思うけど
半身浴はダイエットというよりただの健康法にはいいみたい。
318 ：Nana：02/05/13 00:51 ID:dGRn7ZHk
体重減らさなくていいから
この殺人的な太ももを細くしたい
どうすればいいっすかね？
この殺人的な太ももを細くしたい
どうすればいいっすかね？
あぁー太ももとかお腹周りを…
320 ：なな：02/05/13 01:03 ID:Cxb5uP5U
ゴス系の服は痩せてる人に着てもらいたい。私の知り合いはアリスの服がはち切れそぅなのに着ていた。目の毒だから止めて欲しい。
太腿は壁に手をついて足を肩幅に広げて片足ずつゆっくり後ろにあげるんだよ
鼻から息を吸って足を上げる時に息を口からゆっくり吐く。
そして足はあげたまま15秒停止。その間息は普通にしてもOK。
それを両足1セットとして1日5セット。時間は空けてもOK。
それで1ヶ月で太腿5cm細くなったよ、マジお勧め。
腹は寝た状態で腹に1キロのダンベル乗せて腹筋するの。
腹筋って言っても身体全体を起こさないでお腹に力が入る所で止める。
それを1日100回。1ヶ月で8cm細くなったよ。
ｶﾞﾑﾊﾞｰﾃください。
鼻から息を吸って足を上げる時に息を口からゆっくり吐く。
そして足はあげたまま15秒停止。その間息は普通にしてもOK。
それを両足1セットとして1日5セット。時間は空けてもOK。
それで1ヶ月で太腿5cm細くなったよ、マジお勧め。
腹は寝た状態で腹に1キロのダンベル乗せて腹筋するの。
腹筋って言っても身体全体を起こさないでお腹に力が入る所で止める。
それを1日100回。1ヶ月で8cm細くなったよ。
ｶﾞﾑﾊﾞｰﾃください。
322 ：Nana：02/05/13 01:07 ID:hFclALS2
>320
だから此処の人は目の毒にならないように頑張ってるんだよ（w
なんか…私えらいかも…間食一切しないで、アセロラゼリーとか海藻ｻﾗﾀﾞで乗り切ってたら
段々お腹がすかなくなってきて…これなら1ヶ月とか簡単に続けられそう（*´∀｀）
みなさん、お腹がすいてもとにかく我慢よ。我慢我慢。2～3日我慢すれば胃袋縮んで自然と食べたくなくなるから。
しかし、ハリウッド48時間ミラクルダイエット試した人居る？
最近痩せることにカナリ執念燃やしてて…ゼニガルとかBOWSとかに手出しそうな予感…
だから此処の人は目の毒にならないように頑張ってるんだよ（w
なんか…私えらいかも…間食一切しないで、アセロラゼリーとか海藻ｻﾗﾀﾞで乗り切ってたら
段々お腹がすかなくなってきて…これなら1ヶ月とか簡単に続けられそう（*´∀｀）
みなさん、お腹がすいてもとにかく我慢よ。我慢我慢。2～3日我慢すれば胃袋縮んで自然と食べたくなくなるから。
しかし、ハリウッド48時間ミラクルダイエット試した人居る？
最近痩せることにカナリ執念燃やしてて…ゼニガルとかBOWSとかに手出しそうな予感…
ｶﾞﾑﾊﾞﾘます！教えてくれて蟻が塔＞３２１
324 ：Nana：02/05/13 01:36 ID:NUD0hR6.
カネボウから出たヴィタロッソ？ってやつ試した人いますか～？
>322
その辺の話はﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ本ｽﾚのほうでｶﾞｲｼｭﾂだったと思うんだな･･･
その辺の話はﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ本ｽﾚのほうでｶﾞｲｼｭﾂだったと思うんだな･･･
326 ：Nana：02/05/13 01:44 ID:TaPN4z/g
本スレがどうか知らないけど良いじゃん。
>322
私も今日からやってみようかな。海藻サラダってどのくらいの量？
>322
私も今日からやってみようかな。海藻サラダってどのくらいの量？
>325
いやあっち見に逝けば詳しくわかるかもよ？という
意味だったんだけど(ﾆｶﾞﾜﾗ
いやあっち見に逝けば詳しくわかるかもよ？という
意味だったんだけど(ﾆｶﾞﾜﾗ
328 ：Nana：02/05/13 09:24 ID:bJ2Hyruc
今日は食べないぞ。夜中にラーメン食ってしまった
>>322
やりすぎて拒食症にならないよう気をつけてね
やりすぎて拒食症にならないよう気をつけてね
現在4kg太り160cm50kg↑位。
数字としては悩んでないけど上半身は細く腹～下半身がﾔｳﾞｧｲんです。背中にも肉ついてます；ｾﾙﾗｲﾄもかなりひどい！
ﾊﾞﾗﾝｽ良い体系になりたいYO!
結構歩いてはいるんですが変化なし。
あたし位の人で成功した人いませんか～？？
数字としては悩んでないけど上半身は細く腹～下半身がﾔｳﾞｧｲんです。背中にも肉ついてます；ｾﾙﾗｲﾄもかなりひどい！
ﾊﾞﾗﾝｽ良い体系になりたいYO!
結構歩いてはいるんですが変化なし。
あたし位の人で成功した人いませんか～？？
331 ：Nana：02/05/13 14:10 ID:oC44LHZ2
ｲﾔｰﾝ
332 ：Nana：02/05/13 14:27 ID:m7jP8uY.
ﾊﾞｶｰﾝ
333 ：Nana：02/05/13 14:44 ID:BMlxgsW.
い・・今さっき、焼きそばﾊﾟｿを食べてしまった・・・！
ｳﾄｩ。
＞330 同じタイプだne。私も体重自体軽いのに下半身ﾃﾞｳﾞ（ﾅｷ
運動するしかないんだろーな
ｳﾄｩ。
＞330 同じタイプだne。私も体重自体軽いのに下半身ﾃﾞｳﾞ（ﾅｷ
運動するしかないんだろーな
334 ：nana：02/05/13 20:35 ID:1volDIe2
恋をすると本当に食欲減るんだね｡
そんなの信じてなかった私が身を持って体験したよ（笑）
そんなの信じてなかった私が身を持って体験したよ（笑）
335 ：Nana：02/05/13 23:06 ID:M9d5S5Ws
334〉わかるよっ！ソレっ！でも幸せになると肥るんだよ…。苦笑
/ ） ／￣￣￣￣￣￣￣
./ / | >>334さんが！
/ / ＼ ／￣￣￣
/ / ￣|／￣￣￣￣| まぶしすぎて！
./ /＿Λ , -つ ＼
/ / ´Д｀） .／__ノ ￣∨￣￣￣￣
/ ＼ ／ / ⊂_ヽ､
.| へ／ ／ .＼＼ Λ＿Λ
| ﾚ' /､二つ ＼ （ ´Д｀）
| ／. . > ⌒ヽ
/ ／ / へ ＼
/ ／ / / ＼＼
/ / ﾚ ノ ヽ_つ
／ ノ / /
_/ ／ / /|
ノ ／ （ （ ､
⊂ -' | |､ ＼
. | / ＼ ⌒l
| | ） /
ノ ） し'
(＿／
337 ：Nana：02/05/13 23:45 ID:Pb6vxPm.
なるほど、じゃぁ恋焦がれて両思いにはならないと(藁)
ていうか8頭身モナー素敵過ぎる(ｹﾞﾗ
ていうか8頭身モナー素敵過ぎる(ｹﾞﾗ
338 ：nana：02/05/14 01:39 ID:qswSRACM
１ヶ月で８キロ増えた・・・（汗）
１ヶ月で８キロ落とせる方法はないかなぁ鬱
友達に毎食後便秘薬飲んでたら、胃に穴があいちゃった子がいるYO（苦藁）
薬飲むにしても、お金を惜しんじゃいけないとオモワレ
１ヶ月で８キロ落とせる方法はないかなぁ鬱
友達に毎食後便秘薬飲んでたら、胃に穴があいちゃった子がいるYO（苦藁）
薬飲むにしても、お金を惜しんじゃいけないとオモワレ
>>338
一度で落とすと確実にリバウンドくると思ってたほうがいいよ。
「私リバウンドなかった！」とか
「リバウンドせずに健康的」とか
絶対嘘だから。つーかそういう人はホンッッッッとうにマレだから。
もう一回このスレ始めから読みんしゃい。何か参考になるでしょうし・・
ガンバレ！！
一度で落とすと確実にリバウンドくると思ってたほうがいいよ。
「私リバウンドなかった！」とか
「リバウンドせずに健康的」とか
絶対嘘だから。つーかそういう人はホンッッッッとうにマレだから。
もう一回このスレ始めから読みんしゃい。何か参考になるでしょうし・・
ガンバレ！！
＞338
シャ＠。
素早く痩せられるし、集中力も続いたり、思慮深くなるが
常に自分を客観視していないと、重度の妄想ちゃんに
なってしまうという諸刃の剣・・・以下略。
シャ＠。
素早く痩せられるし、集中力も続いたり、思慮深くなるが
常に自分を客観視していないと、重度の妄想ちゃんに
なってしまうという諸刃の剣・・・以下略。
341 ：Nana：02/05/14 03:27 ID:tB/3KDxA
は、腹減った…
342 ：Nana：02/05/14 03:50 ID:K0eijuHA
ライブに行く日によく真っ黒のマニキュアをぬるのですが、
その日っていつも食欲がなくなる感じがします。
黒い爪をしているとどうも食べ物がおいしそうに見えないんですよ。
あー、まずそう、、、って思うんです。
こういう体験は私だけかなあ。
ゴスの人なら黒マニキュア持ってるだろうし、
興味のある方は試してみて下さい。人体に直接害はないしね。
その日っていつも食欲がなくなる感じがします。
黒い爪をしているとどうも食べ物がおいしそうに見えないんですよ。
あー、まずそう、、、って思うんです。
こういう体験は私だけかなあ。
ゴスの人なら黒マニキュア持ってるだろうし、
興味のある方は試してみて下さい。人体に直接害はないしね。
前ｲﾊﾟｰｲ食べてて今あんま食べてないんだけど
なんか胃が縮んだのかな？すぐにお腹がｲﾊﾟｰｲになるのYO･･･。
あと一つ質問。１日３食が普通だと思うんだけど
お腹空いてなければ食べなくても平気でしょうか？
今までは食べなければならぬという感じだったんだけど･･･。
なんか胃が縮んだのかな？すぐにお腹がｲﾊﾟｰｲになるのYO･･･。
あと一つ質問。１日３食が普通だと思うんだけど
お腹空いてなければ食べなくても平気でしょうか？
今までは食べなければならぬという感じだったんだけど･･･。
>344
食事回数減ると、1回で栄養素を沢山吸収しようとするから
逆に太るんじゃなかったっけ。
3回きちんと、野菜サラダでも食べたらいいんじゃないのかなー。
食事回数減ると、1回で栄養素を沢山吸収しようとするから
逆に太るんじゃなかったっけ。
3回きちんと、野菜サラダでも食べたらいいんじゃないのかなー。
>345
ﾅﾙﾎﾄﾞ。少しでも栄養は取った方がいいのNE！！
じゃぁあんまお腹空いてなければおかずだけとかｻﾗﾀﾞだけで済ませても
問題ないのかな？
とりあえず栄養素を取り込まないとﾀﾞﾒなのNE
ｱﾘｶﾞﾄｳ！！
ﾅﾙﾎﾄﾞ。少しでも栄養は取った方がいいのNE！！
じゃぁあんまお腹空いてなければおかずだけとかｻﾗﾀﾞだけで済ませても
問題ないのかな？
とりあえず栄養素を取り込まないとﾀﾞﾒなのNE
ｱﾘｶﾞﾄｳ！！
今ｱｾﾛﾗ買ってｷﾀｰ!あたしもここを参考に頑張るぞ!!
現在168cm55kg・・・下半身がブッといのでｳﾁｭ（凹
目標は50kgかな、素敵で綺麗にｺﾞｽりたい～～
現在168cm55kg・・・下半身がブッといのでｳﾁｭ（凹
目標は50kgかな、素敵で綺麗にｺﾞｽりたい～～
毎日この肉が憎い憎い憎い憎い…と思いつつ
筋ﾄﾚとﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをやってます…。
あと、毎日身体の各所のｻｲｽﾞを計測。
数字として減ってるのが実感できると、
ﾀﾞｲｴｯﾄの励みになりますね…。
筋ﾄﾚとﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをやってます…。
あと、毎日身体の各所のｻｲｽﾞを計測。
数字として減ってるのが実感できると、
ﾀﾞｲｴｯﾄの励みになりますね…。
そうだ！痩せてもたるんでたら服着れない！（ﾜﾗ
私がナオト着る日は来るのかな･･･（鬱
私がナオト着る日は来るのかな･･･（鬱
食べるものにイカ墨パウダー振り掛ければ自然に食欲失せるけど(藁
なんかね…やっぱ炭水化物取らなきゃ駄目だわ。リバウンド痛いよ。
フルグラ終わって、米食ったらあっちゅーまよ。
最近なんだかちょっぴり気になるダイエットが。
緩めのご飯を沢山、大豆モヤシたっぷりの味噌汁(この二つは必須)ヒジキなんかをもりもり食う。
健康的になかなか痩せるらしい。試してみよう。
>347さん
50キロまで痩せたら、かなり背高くて素敵なゴシック様になりそうですね+*
引き締め運動、ストレッチも加えて、頑張ってくださいね(*´∀｀)
フルグラ終わって、米食ったらあっちゅーまよ。
最近なんだかちょっぴり気になるダイエットが。
緩めのご飯を沢山、大豆モヤシたっぷりの味噌汁(この二つは必須)ヒジキなんかをもりもり食う。
健康的になかなか痩せるらしい。試してみよう。
>347さん
50キロまで痩せたら、かなり背高くて素敵なゴシック様になりそうですね+*
引き締め運動、ストレッチも加えて、頑張ってくださいね(*´∀｀)
344>
亀ﾚｽですが汗
あたしは朝ごはん食べてませんよ～
今は朝食べると逆に昼ご飯がまちどうしくなるし…
朝はコーヒーのみ
それで慣れてしまったのか減った体重も戻りません
まあ自分にあったﾀﾞｲｴｯﾄ法を探すべきなんでしょうが
あくまで一例として
亀ﾚｽですが汗
あたしは朝ごはん食べてませんよ～
今は朝食べると逆に昼ご飯がまちどうしくなるし…
朝はコーヒーのみ
それで慣れてしまったのか減った体重も戻りません
まあ自分にあったﾀﾞｲｴｯﾄ法を探すべきなんでしょうが
あくまで一例として
353 ：Nana：02/05/14 22:39 ID:H8RPShGc
1日2食にしてるよ。間食は少しだけしてます、こんなんで痩せるかな～？
アセロラゼリーダイエット止めました。
アセロラジュースっつても糖分いっぱいだし。
夜だけキャベツダイエット始めました。
1食あたり4分の1個食べるの。
しめじと一緒に茹でて、ワカメも入れて酢醤油で。
たんぱく質は豆腐かササミか白身魚で。
朝はトースト、目玉焼き、牛乳、グレープフルーツ。
毎朝コレ。
アセロラジュースっつても糖分いっぱいだし。
夜だけキャベツダイエット始めました。
1食あたり4分の1個食べるの。
しめじと一緒に茹でて、ワカメも入れて酢醤油で。
たんぱく質は豆腐かササミか白身魚で。
朝はトースト、目玉焼き、牛乳、グレープフルーツ。
毎朝コレ。
別に太っていたわけじゃないけど、
太ももふくらはぎがたるんでいて、歩くたびに脂肪の波がぶるんぶるんたってた私。
2週間ぐらい前から、3㌔強を早歩きで毎日歩いてたら……
かんなり引き締まって細くなりまちたよ……(風呂入る時鏡見て吃驚)
このペースで行けば今夏ホットパンツも夢じゃないっす。
…肛門をぎゅっと閉める感じで(藁)お尻に力を入れ、太ももを上げて歩く(速く)
呼吸は常に鼻から吸って口から吐く。腹式呼吸が良いのかナァ
太ももふくらはぎがたるんでいて、歩くたびに脂肪の波がぶるんぶるんたってた私。
2週間ぐらい前から、3㌔強を早歩きで毎日歩いてたら……
かんなり引き締まって細くなりまちたよ……(風呂入る時鏡見て吃驚)
このペースで行けば今夏ホットパンツも夢じゃないっす。
…肛門をぎゅっと閉める感じで(藁)お尻に力を入れ、太ももを上げて歩く(速く)
呼吸は常に鼻から吸って口から吐く。腹式呼吸が良いのかナァ
356 ：nana：02/05/15 01:59 ID:hdHVr8XY
＞３３９さん 亀レスですが・・・
ありがとうございました♪このスレ再読してきました。
皆様に負けずガンバリマス！
＞３４０さん
さすがにそれは・・・（苦藁）
ありがとうございました♪このスレ再読してきました。
皆様に負けずガンバリマス！
＞３４０さん
さすがにそれは・・・（苦藁）
357 ：Nana：02/05/15 02:06 ID:Ir35//Rw
顔だけが以上に丸くてﾃﾞﾌﾞに見える(ｳﾁｭ ﾏｯｻｰｼﾞして4日目になるけど効果なし。つーか、ﾆｷﾋﾞ増えた・・・
358 ：Nana：02/05/15 02:49 ID:dtTQkgoQ
ﾛﾘじゃないけど、半年で154/63を154/51まで落とした。
でもこれ以上減らないよ～っ！！
腹回りの贅肉を何とかしたい。かなり切実！
でもこれ以上減らないよ～っ！！
腹回りの贅肉を何とかしたい。かなり切実！
>358
頑張ったんだねぇ。
ココで気を抜いたら元に戻る（しかも痩せにくい体質にグレードアップされて）から
がんがれ。
一旦減らなくなる時期ってあるらしいね
頑張ったんだねぇ。
ココで気を抜いたら元に戻る（しかも痩せにくい体質にグレードアップされて）から
がんがれ。
一旦減らなくなる時期ってあるらしいね
360 ：Nana：02/05/15 08:22 ID:34MdaDNw
358〉 どんなダイエット法を使ったんですか？是非教えて下さい！
とりあえず2日で３キロ痩せました。
362 ：Nana：02/05/15 09:52 ID:a3Wsqevs
39ｷﾛだった頃の三倍近く食べているのに今気付いた…
そりゃ太るよ！ｱｲﾀﾀﾀ
身長が伸びるとかいうイチゴミルクっていうの、
お腹膨れるからおやつ代わりになるYo!!
そりゃ太るよ！ｱｲﾀﾀﾀ
身長が伸びるとかいうイチゴミルクっていうの、
お腹膨れるからおやつ代わりになるYo!!
363 ：Nana：02/05/15 16:39 ID:Td0gfSZU
BOWS買ったんだけど、これどうなんだろう？誰か試した人いますか？
364 ：Nana：02/05/15 16:52 ID:0.BlVL1w
グレープフルーツってカロリー高いの知ってます？
365 ：t：02/05/15 16:53 ID:5/U1S.Zk
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------------------------------------------------
>361
どんな方法でやったの？
どんな方法でやったの？
ダイエット板見たけどBOWSって飲んでる間は痩せるけど
飲むの辞めたら太るって言うよね………
飲むの辞めたら太るって言うよね………
ここ読んでたら、ムチムチのフトモモをどうにかしたくて走ろうと思ったけど、
忍耐力と根性がないから1kmしか走れない……
それでも毎日走ってたら、なんか効果あるかなぁ？
なんかあわせてやった方がいいかなぁ…アドバイス聞かせて欲しいのですが。。。
忍耐力と根性がないから1kmしか走れない……
それでも毎日走ってたら、なんか効果あるかなぁ？
なんかあわせてやった方がいいかなぁ…アドバイス聞かせて欲しいのですが。。。
>368
何かで言ってたけど走るのはあんまりよくないみたいだよ？
ウォーキング、早歩きが良いみたい。
私はウォーキングとここで上がってたリンパマッサージとかを
組み合わせてやり始めたよ（現在2日目
私もこの殺人的な太腿をどうにかするために頑張るＹＯ！
何かで言ってたけど走るのはあんまりよくないみたいだよ？
ウォーキング、早歩きが良いみたい。
私はウォーキングとここで上がってたリンパマッサージとかを
組み合わせてやり始めたよ（現在2日目
私もこの殺人的な太腿をどうにかするために頑張るＹＯ！
あー、みんな炭水化物は取ってね(涙)
何の準備も無しにいきなり一週間炭水化物一切取ってなかったら
元々冷え性なのが、熱を作る物取ってないから余計寒くなって…
ついに朝スンゴイ具合悪くてリバースしちゃったYO…そのあとも目眩して歩くの立つの辛くてぶつぶつ…
みんなにはこんな思いさせたくないづら………無理しちゃいけないよ。。。
何の準備も無しにいきなり一週間炭水化物一切取ってなかったら
元々冷え性なのが、熱を作る物取ってないから余計寒くなって…
ついに朝スンゴイ具合悪くてリバースしちゃったYO…そのあとも目眩して歩くの立つの辛くてぶつぶつ…
みんなにはこんな思いさせたくないづら………無理しちゃいけないよ。。。
371 ：Nana：02/05/17 17:36 ID:3SVX307k
1食にしたけどなかなか減らない…
今日BOWSを買った、1ヶ月分だからこれで頑張ってみます！
今日BOWSを買った、1ヶ月分だからこれで頑張ってみます！
372 ：nana：02/05/17 17:36 ID:NhcnTNhw
あたしストレスで太った(激鬱
１５３、４４だったのが１５３、５２(ｳﾄｩ
ﾃﾞﾌﾞにも程がある(ﾅｷ
１５３、４４だったのが１５３、５２(ｳﾄｩ
ﾃﾞﾌﾞにも程がある(ﾅｷ
373 ：Nana：02/05/17 18:47 ID:HCEWs59w
＞372
仲間だ！
あたしも、154で45だったのに、154で54；（脂
まじデブ。ヤウ゛ぁいよ
仲間だ！
あたしも、154で45だったのに、154で54；（脂
まじデブ。ヤウ゛ぁいよ
374 ：Nana：02/05/17 23:26 ID:HP2NeOL2
BOWSやりたい！！あれってどうなの？
374>
過去ﾚｽ読んでね
164>とか
過去ﾚｽ読んでね
164>とか
376 ：Nana：02/05/18 03:26 ID:5.mwkJ.Q
>375
ありがとう。
坊主全然ダメな事が分かりました
あ～あ、買ったのに…いらねぇ。ゼニガル買っておけばよかた。
ありがとう。
坊主全然ダメな事が分かりました
あ～あ、買ったのに…いらねぇ。ゼニガル買っておけばよかた。
377 ：ななしんく＠：02/05/18 03:28 ID:Sy1FmJuI
今体重計ってみて衝撃!
ダンベルはじめて1ヶ月とちょっとだけど4キロ痩せてた！！
ダンベルはじめて1ヶ月とちょっとだけど4キロ痩せてた！！
>377
おめでとう!!ダンベルってやっぱ効果あるんだね。
おめでとう!!ダンベルってやっぱ効果あるんだね。
379 ：Nana：02/05/18 13:21 ID:PTRIeiyA
食べないようにするにはアナスイのマニキュア・・・。
自分的には、発色良いし塗りやすいし大好きなんだけど、バラくさい。
そこがいいんだろうけど、食べ物食べるときにはまずバラのニオイが鼻につく。
な～んか食べたくなくなるんだよねぇ。
自分的には、発色良いし塗りやすいし大好きなんだけど、バラくさい。
そこがいいんだろうけど、食べ物食べるときにはまずバラのニオイが鼻につく。
な～んか食べたくなくなるんだよねぇ。
今まで怖くて乗れなかった体重計に思い切って乗ってみて撃沈･･･ 157cm48kg→157cm51kgになってたYO（ﾅｷ ｵｻｰﾝ屋着たいのにー
381 ：Nana：02/05/18 14:27 ID:AO47I1ko
マニキュア人気だねー、私もよく空腹紛らわすのにやるなー
不器用だから、綺麗に塗れるまで集中しちゃっう。
塗れたら塗れたで乾くまで食べれないし、空腹のピークはそれでやりすごす
不器用だから、綺麗に塗れるまで集中しちゃっう。
塗れたら塗れたで乾くまで食べれないし、空腹のピークはそれでやりすごす
382 ：358：02/05/18 14:43 ID:YBYOK5vA
亀ﾚｽでｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
>360
体調崩して2kg減ったのがきっかけだったんだけど、
甘いものとか脂っこいもの、味付けが濃いものを減らしたら
結構簡単に3㎏落ちたよ。それと便秘対策のお茶。
あとは朝晩真剣にﾗｼﾞｵ体操…(ﾆｶﾞ
本気でやったら汗いっぱいかくし、身体も締まるし、肩こり治るし(･∀･)ｲｲ!
夏までにあと5kgはむりかな～
せめて3㎏。。。頑張ろう！
>360
体調崩して2kg減ったのがきっかけだったんだけど、
甘いものとか脂っこいもの、味付けが濃いものを減らしたら
結構簡単に3㎏落ちたよ。それと便秘対策のお茶。
あとは朝晩真剣にﾗｼﾞｵ体操…(ﾆｶﾞ
本気でやったら汗いっぱいかくし、身体も締まるし、肩こり治るし(･∀･)ｲｲ!
夏までにあと5kgはむりかな～
せめて3㎏。。。頑張ろう！
383 ：名無しダイエッター：02/05/18 19:11 ID:yNk9Na0c
ここに居る人たちの９８％くらいがダイエットに失敗
するか摂食障害に陥るかすると思われます。
そういう私は摂食派です。マジな話、ダイエットって
ほんとに精神的に成熟してないと成功しない。ここは
子どもが多そうなので心配です。
痩せるために、なんかするんじゃなくって寝食を忘れる
程夢中になれるような趣味とかを見つけるのがいいと
思います。それが運動系だとなおよし。
するか摂食障害に陥るかすると思われます。
そういう私は摂食派です。マジな話、ダイエットって
ほんとに精神的に成熟してないと成功しない。ここは
子どもが多そうなので心配です。
痩せるために、なんかするんじゃなくって寝食を忘れる
程夢中になれるような趣味とかを見つけるのがいいと
思います。それが運動系だとなおよし。
384 ：Nana：02/05/18 19:43 ID:8jcy.R1.
>>383
確かにそれは正しいかも。
暇というか何もする事無い時って、別にお腹すいてないのにお菓子とか食べちゃう時あるんだよね。
そんな私は低インシュリンﾀﾞｲｴｯﾄ中。
私にすごい合ってるっぽい。そんなにきつく感じないのにやせてきたよ。
びっくりするくらいお通じもよいし。
確かにそれは正しいかも。
暇というか何もする事無い時って、別にお腹すいてないのにお菓子とか食べちゃう時あるんだよね。
そんな私は低インシュリンﾀﾞｲｴｯﾄ中。
私にすごい合ってるっぽい。そんなにきつく感じないのにやせてきたよ。
びっくりするくらいお通じもよいし。
何かの雑誌で
「おくちが寂しくなったら、歯磨きしましょう」って書いてあった。
さっぱりするし、その後何か食べるとﾏﾂﾞｲじゃん。
試しにやってみたら、当然急激には痩せないけど、歯も綺麗になるし気持ちいいし、麺と話しするときにも失礼じゃ無いような。
間食もしなくなって半年で6ｷﾛやせた。
継続は力なり！
でもライブハウスでみんなで歯磨きしてたら、ある種不思議かな（藁）
「おくちが寂しくなったら、歯磨きしましょう」って書いてあった。
さっぱりするし、その後何か食べるとﾏﾂﾞｲじゃん。
試しにやってみたら、当然急激には痩せないけど、歯も綺麗になるし気持ちいいし、麺と話しするときにも失礼じゃ無いような。
間食もしなくなって半年で6ｷﾛやせた。
継続は力なり！
でもライブハウスでみんなで歯磨きしてたら、ある種不思議かな（藁）
386 ：Nana：02/05/18 20:35 ID:4uWjNTHQ
>>383さんがｲｲこと言った！でも
＞寝食を忘れる程夢中になれるような趣味
ってなかなか難しいよね。運動系だとお腹減っちゃうし(w
まず、とっかかりとして何kgか落ちれば励みになって良いと思うの。
そこで１つの案として、好きな盤度のツアー遠征してるコは
その旅行プランを利用する。駅から離れた安いホテル取って、
チェックインより早めに現地に着いて荷物持ったまま観光(w
ロッカー・交通機関は一切使わない。それで浮いた分、いつもより多く廻ったり(w
しょーもな！と思うかも知れないけど、私はこれをきっかけに
低インスリンダイエットとか組み合わせて10kg痩せましたYO～。
＞寝食を忘れる程夢中になれるような趣味
ってなかなか難しいよね。運動系だとお腹減っちゃうし(w
まず、とっかかりとして何kgか落ちれば励みになって良いと思うの。
そこで１つの案として、好きな盤度のツアー遠征してるコは
その旅行プランを利用する。駅から離れた安いホテル取って、
チェックインより早めに現地に着いて荷物持ったまま観光(w
ロッカー・交通機関は一切使わない。それで浮いた分、いつもより多く廻ったり(w
しょーもな！と思うかも知れないけど、私はこれをきっかけに
低インスリンダイエットとか組み合わせて10kg痩せましたYO～。
388 ：Nana：02/05/19 02:21 ID:dzEOZ5QQ
やっぱ女の子は恋することなんだろうか＝寝食を忘れる程夢中になれるような・・・
（趣味じゃないけど）
でもこの板にいる人達ってバンドに対してかなりアツイもの持ってるよね。
(いい意味でも悪い意味でも・・・)
ツアーで全国回ったりなんて、一般の人から見れば｢夢中になれるものがあっていいね｣
ってうつるみたいだよ。(よく言われる)
裸犬はかなりいい運動になるし。
>精神的に成熟してない
反面こういう人も多いこの板・・・・
自分も一時期過食嘔吐だったし(鬱
（趣味じゃないけど）
でもこの板にいる人達ってバンドに対してかなりアツイもの持ってるよね。
(いい意味でも悪い意味でも・・・)
ツアーで全国回ったりなんて、一般の人から見れば｢夢中になれるものがあっていいね｣
ってうつるみたいだよ。(よく言われる)
裸犬はかなりいい運動になるし。
>精神的に成熟してない
反面こういう人も多いこの板・・・・
自分も一時期過食嘔吐だったし(鬱
389 ：nana：02/05/19 02:34 ID:p6dtK1bc
羅犬逝っても3日後には元通り（鬱
390 ：Nana：02/05/19 02:41 ID:b7NyDd4E
ガンジャ痩せるよ 高くて買えないなら合法も しかし頭馬鹿になる
391 ：Nana：02/05/19 03:42 ID:qFAglZyU
今日ゼニカル注文しましたぁ！かなり安く手に入るのが嬉しい。
坊主はツテでタダなんだけど、効かないやつ買ってもねぇ(ﾆｶﾞ
ところでプロザックと言う薬があると聞いたんですが、どなたか
知ってらっしゃる方いませんかね？使い心地などを伺いたし。
坊主はツテでタダなんだけど、効かないやつ買ってもねぇ(ﾆｶﾞ
ところでプロザックと言う薬があると聞いたんですが、どなたか
知ってらっしゃる方いませんかね？使い心地などを伺いたし。
なぜここでそんなことを聞く？
人格改造でもされるつもりですか？
人格改造でもされるつもりですか？
393 ：Nana：02/05/19 14:06 ID:fV.HKrp6
ダイエットに効果があるって聞いたものですから・・・
394 ：Nana：02/05/19 14:43 ID:5gMPxOs.
164cm 70kg
395 ：Nana：02/05/19 19:06 ID:hf5nHFBE
BOWS全然だめ。ゼニガルやりたいナ…
若いうちから薬に頼るの良くないよ…
397 ：Nana：02/05/19 19:21 ID:hf5nHFBE
もう23歳だもん
398 ：nana：02/05/19 19:22 ID:ukAbuxsA
2ｷﾛ落としたのに1ｷﾛ増えてた。。。
ｼｮｯｸｰ･･･｡
はぁ。精神的に強くなろう｡
ｼｮｯｸｰ･･･｡
はぁ。精神的に強くなろう｡
ｱｰﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
400 ：wise81.mn.waseda.ac.jp
デブは氏ね
Wasedaにデブはいません
Wasedaにデブはいません
401 ：Nana：02/05/20 00:22 ID:.rPQLRRo
痩せたら彼氏が冷たくなった…ｳﾜｧｧｰﾝ
402 ：Nana：02/05/20 18:08 ID:ATBM0C/A
BOWS初めて2日で2キロ増えたし…
BOWSいらないならくれ～！
と言ってみるテスト
と言ってみるテスト
165cm 51ｷﾛ
BOWS使ってはや3か月
土日はほぼ外食でデブ食食いまくり
ライブ以外の運動（ﾜﾗ はしてない
こんなあたしでも3キロ減ったし
デブ食（マックとか）ばかり食ってても太らないんだけどな…
そして母親が買ってきたヴィタロッソ
ご飯の後に飲むと背中がカーっと暑くなるのを実感
効きそう
BOWS使ってはや3か月
土日はほぼ外食でデブ食食いまくり
ライブ以外の運動（ﾜﾗ はしてない
こんなあたしでも3キロ減ったし
デブ食（マックとか）ばかり食ってても太らないんだけどな…
そして母親が買ってきたヴィタロッソ
ご飯の後に飲むと背中がカーっと暑くなるのを実感
効きそう
405 ：Nana：02/05/20 18:31 ID:2MG4uMjA
ＤＨＣのパーフェクトスリム効果あるよん☆人それぞれだと思うけど、、
406 ：Nana：02/05/20 18:50 ID:ATBM0C/A
>403
あげるよ。
あげるよ。
406>
まじすか？（ﾜﾗ
いやまじで欲ｽｨ～
まじすか？（ﾜﾗ
いやまじで欲ｽｨ～
408 ：Nana：02/05/20 19:04 ID:ATBM0C/A
>407
あーでも全部はキツいな（ﾜﾗ
半分ぐらいならタダであげるけど
あーでも全部はキツいな（ﾜﾗ
半分ぐらいならタダであげるけど
409 ：Nana：02/05/20 19:12 ID:TXo73fFE
「セルラートプラチナダイエット」試した方いませんか？
私、今日かってきたんですけど...。
私、今日かってきたんですけど...。
タダ！？
まじで欲しいな…
捨てアドとか晒せば良いんですかね？（どきどき
まじで欲しいな…
捨てアドとか晒せば良いんですかね？（どきどき
411 ：Nana：02/05/20 22:31 ID:0R8LBt2k
>410
晒して～
でも私BOWSやって太ったのに良いのかな？
晒して～
でも私BOWSやって太ったのに良いのかな？
知り合いに超ﾌﾞﾀﾛﾘがいるんだけど
年上だし中々いえないYO
でも彼女の写真を目の前に飾って
精神療法で痩せるのも
アリかも！と思うアタシ…鬼？（ﾜﾗ
年上だし中々いえないYO
でも彼女の写真を目の前に飾って
精神療法で痩せるのも
アリかも！と思うアタシ…鬼？（ﾜﾗ
ウエスト測ろうとｵﾓたけどﾄﾞｺがウエストと呼ばれる位置に
該当するのかがわからない･･･（ﾜﾗ
制服のｽｶｰﾄのせいでへこみができてる。
該当するのかがわからない･･･（ﾜﾗ
制服のｽｶｰﾄのせいでへこみができてる。
414 ：Nana：02/05/21 22:21 ID:rxyyIZkI
413さんのカキコを見てなにげにウエスト測ったら5cm増・・苦笑どーりで最近おなかまわりが・・。誰かウエストを細くひきしめる方法教えてっ！！！
415 ：Nana：02/05/21 22:21 ID:oeHvT63.
は～食べ過ぎた。
416 ：名無しさん：02/05/21 22:49 ID:C.7lUfeM
一昨日くらいから口内炎になってて、痛さの
あまりに3食ﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝを食べてたら5kg体重
落ちてたv…でも治ったら体重も戻るんだろうな…
あまりに3食ﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝを食べてたら5kg体重
落ちてたv…でも治ったら体重も戻るんだろうな…
417 ：Nana：02/05/22 00:39 ID:TV0AKvr.
>412
でも、台所とか冷蔵庫のドアの前に『豚の絵』とか貼っといたら痩せる
とかいうよね
私『野村Ｓ代』の写真貼っ付けてた事あるよ(ﾜﾗﾜﾗ
家族に｢何っ！？｣とか､｢飯不味くなるっ！！｣とか非難ｺﾞｰｺﾞｰだったけど・・・
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽとしては､愛嬌のあるﾃﾞﾌﾞの写真はおすすめ出来ない
(逆にご飯美味しくなるかもしれないから)
神経にも脂肪ついてそうなﾃﾞﾌﾞｽがおすすめ・・・・・鬼？
でも、台所とか冷蔵庫のドアの前に『豚の絵』とか貼っといたら痩せる
とかいうよね
私『野村Ｓ代』の写真貼っ付けてた事あるよ(ﾜﾗﾜﾗ
家族に｢何っ！？｣とか､｢飯不味くなるっ！！｣とか非難ｺﾞｰｺﾞｰだったけど・・・
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽとしては､愛嬌のあるﾃﾞﾌﾞの写真はおすすめ出来ない
(逆にご飯美味しくなるかもしれないから)
神経にも脂肪ついてそうなﾃﾞﾌﾞｽがおすすめ・・・・・鬼？
超ﾌﾞﾀﾛﾘってこえー。
皿洗いすると食欲失せるよ。馬路で(w
>>419
そうかな・・・毎食食べたら洗ってるから、つーか洗うの当たり前だから
食欲失せたことないなぁ。
なりたい女優さんの写真(等身大)とかいいんだってね！！
ほすぃ――――――！！！！すんげほしぃ―――！！どうやって手にいれるんだろ。
そうかな・・・毎食食べたら洗ってるから、つーか洗うの当たり前だから
食欲失せたことないなぁ。
なりたい女優さんの写真(等身大)とかいいんだってね！！
ほすぃ――――――！！！！すんげほしぃ―――！！どうやって手にいれるんだろ。
422 ：Nana：02/05/23 00:49 ID:BSplfojc
ゲロ（嘔吐）の写真を、飲み屋付近で撮影して、
それを見ながら食事をしたら、食欲が失せますよ！
きもちわるいけど、そこが一押しダイエット！
だめ？？
それを見ながら食事をしたら、食欲が失せますよ！
きもちわるいけど、そこが一押しダイエット！
だめ？？
>422
そ・・・それはおぞましい！！（ｱｾ
もうちょっと目に優しいもので出来ないかなあ…
そ・・・それはおぞましい！！（ｱｾ
もうちょっと目に優しいもので出来ないかなあ…
424 ：Nana：02/05/23 01:33 ID:v11Xdgdk
ギャル雑誌とか見るとやる気でるよね
ってゆーか、何気に読むとけっこう面白い
ってゆーか、何気に読むとけっこう面白い
>424
分かる！（ﾜﾗ
見るとムカツクけど、そのムカツクって事はこうなりたいって思ってるって事なんだよね。
分かる！（ﾜﾗ
見るとムカツクけど、そのムカツクって事はこうなりたいって思ってるって事なんだよね。
426 ：Nana：02/05/23 02:35 ID:v11Xdgdk
憎しみパワーは何よりも強い・・・
427 ：Nana：02/05/23 05:32 ID:IUpdwBck
ギャル雑誌(エッグとか)見ると食欲失せるんですけど(藁
好きな人の等身大ポップはソレおかずにご飯三杯いけちゃうからなぁ…
あ、自分で家族分の大量の夕飯を作ると、食欲無くなる。作ってるうちに目でお腹いっぱいに。
>422ｻｿの考え、ある意味とても良いｹﾄﾞ拒食症になりそうYO(ﾆｶﾞﾜﾗ
好きな人の等身大ポップはソレおかずにご飯三杯いけちゃうからなぁ…
あ、自分で家族分の大量の夕飯を作ると、食欲無くなる。作ってるうちに目でお腹いっぱいに。
>422ｻｿの考え、ある意味とても良いｹﾄﾞ拒食症になりそうYO(ﾆｶﾞﾜﾗ
428 ：NANA：02/05/23 07:46 ID:JBPWWzjw
パチ屋のバイトは痩せるヨ！
３ヵ月だけど、１０㎏は痩せた！！
３ヵ月だけど、１０㎏は痩せた！！
428 タバコの匂い付きそうで…
前ここで人気だったﾌﾙｸﾞﾗはどうなった？？
試してる人結果晒して欲しい！
前ここで人気だったﾌﾙｸﾞﾗはどうなった？？
試してる人結果晒して欲しい！
430 ：Nana：02/05/23 14:04 ID:Dn4T.usA
はぁ・・・１６７、５２キロまで落としたけど
何をどーやっても下半身が痩せない・・・。
誰かいいストレッチとか知ってたら教えて下さい。（ﾅｷ
ゴスっていうよか、露出系に・・・めざせ夏までにあと５キロ！！
何をどーやっても下半身が痩せない・・・。
誰かいいストレッチとか知ってたら教えて下さい。（ﾅｷ
ゴスっていうよか、露出系に・・・めざせ夏までにあと５キロ！！
430>
同じ身長だ～。凄いNE。５２キロまで落せないよ自分（ｳﾄｩ
今…やっと６０キロ。デブにも程がある…
夏まで後１０キロは痩せたい…でもバイト柄痩せるなんて出来ない。
食べ物屋でさぁ、自分で作ってるから味身しなきゃ駄目なんだよね…
おいおいだよ
同じ身長だ～。凄いNE。５２キロまで落せないよ自分（ｳﾄｩ
今…やっと６０キロ。デブにも程がある…
夏まで後１０キロは痩せたい…でもバイト柄痩せるなんて出来ない。
食べ物屋でさぁ、自分で作ってるから味身しなきゃ駄目なんだよね…
おいおいだよ
432 ：Nana：02/05/23 21:44 ID:bxj/R2vE
彼氏に『夏、皆誘って海行こう！』って言われた♪でも…。お腹はプニプニ、太股は大根ちゃん…汗 こんな体じゃ水着になれないYO～!!涙 誰か腹と太股の引き締めに効果的なストレッチとか、なんでもいいから教えて下さい!!!
433 ：Nana：02/05/23 22:54 ID:Dn4T.usA
今回のキューティーに太股、お腹のストレッチ載ってたよ。
シェインコスギの。（ﾊﾞｸﾜﾗ）
家帰ってやってみたけど、結構きつかった・・・。
ゼヒ立ち読みすべし。（ﾜﾗ
シェインコスギの。（ﾊﾞｸﾜﾗ）
家帰ってやってみたけど、結構きつかった・・・。
ゼヒ立ち読みすべし。（ﾜﾗ
434 ：Nana：02/05/23 23:13 ID:EeKf0Jtw
初ﾁｭｳしたとき、ご飯食べられなくなって3ｷﾛ痩せたおもひでが…
すぐに戻ったけど。
すぐに戻ったけど。
435 ：Nana：02/05/24 00:54 ID:Y1Pu0sEo
433>キューティー!!是非立ち読みします笑
436 ：Nana：02/05/24 01:03 ID:nWHtnUWo
私夕飯を､外国の食卓みたいに一皿づつ分けて食べてるよ。
小皿で食べてるからちょっとで満腹感を感じるようになった。
半月くらい続けて１kg痩せたよ！
体重って１ヶ月体重の0.5%以上痩せてしまうと
リバウンドしやすいらしい･･･
小皿で食べてるからちょっとで満腹感を感じるようになった。
半月くらい続けて１kg痩せたよ！
体重って１ヶ月体重の0.5%以上痩せてしまうと
リバウンドしやすいらしい･･･
437 ：Nana：02/05/24 15:46 ID:HoCz1K32
４３０＞
バイトかぁ、大変だね・・・
いっそ思い切って味見しないで出すとか（ﾜﾗ
私も元々５８あったから・・・頑張れば何とかなるよ！
４３５＞
思わず買っちゃった・・・（ﾜﾗ
バイトかぁ、大変だね・・・
いっそ思い切って味見しないで出すとか（ﾜﾗ
私も元々５８あったから・・・頑張れば何とかなるよ！
４３５＞
思わず買っちゃった・・・（ﾜﾗ
1週間前に好きな麺に会って、次会うまでには痩せるねばと
思ってダンベル始めたら1週間で1kg減ったよ。
でもまだ55kgこの調子で夏までには…あと5kg！（ﾆｶﾞﾜﾗ
思ってダンベル始めたら1週間で1kg減ったよ。
でもまだ55kgこの調子で夏までには…あと5kg！（ﾆｶﾞﾜﾗ
439 ：Nana：02/05/24 17:14 ID:5d4e0Fsk
ダイエット薬3種類、飲みはじめて5日...。一ｷﾛ太った。(ﾜﾗ
440 ：Nana：02/05/24 18:02 ID:0SujnCv6
ゼニガル注文した人、効果はどうですか？
買おうかと悩んでるのでおすえてください。
買おうかと悩んでるのでおすえてください。
441 ：Nana：02/05/24 18:49 ID:dwiEt6vk
ヴィタロッソとセラシーンどっちがいいかな？
442 ：Nana：02/05/24 23:13 ID:XkmYtFn6
私もゼニガル情報きぼんぬ
443 ：Nana：02/05/25 16:22 ID:uYAABoaA
…二の腕の、上のほう(ワキのあたり)の肉ってどう落とすの…？
真ん中あたりは結構細いんだけどな…
夏のライブはコルセットで行きたいんだけど、今のままじゃ長袖だYOヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｱｧｧｧﾝ!
真ん中あたりは結構細いんだけどな…
夏のライブはコルセットで行きたいんだけど、今のままじゃ長袖だYOヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｱｧｧｧﾝ!
444 ：nana：02/05/25 17:18 ID:bR8f7mf6
＞443 「オイ」系のライブで痩せた（藁
445 ：Nana：02/05/25 17:24 ID:OurI4u4Y
肉割れって消える？
446 ：Nana：02/05/25 17:31 ID:vbRPCaRY
消えないよー
薄くはなるらしいが
薄くはなるらしいが
447 ：Nana：02/05/25 17:32 ID:vbRPCaRY
448 ：445：02/05/25 17:42 ID:1IwItBX6
＞447 ご親切にｱﾘｶﾞﾄｰ！！
449 ：黒星：02/05/26 00:40 ID:.Ivu4RTw
前にでてた皿洗いってやつは家での事ですか？
私は皿洗いのバイトをｵｽｽﾒします。まぢで残飯の臭いは…滅入るよ。
私は皿洗いのバイトをｵｽｽﾒします。まぢで残飯の臭いは…滅入るよ。
450 ：Nana：02/05/26 01:03 ID:mSIkXdEA
Drコパ曰く、南に体重計を置くと痩せるらしいYO
451 ：Nana：02/05/26 03:09 ID:zfkfj83c
湯豆腐をポン酢で食べてからあまったポン酢をお湯で薄めて飲む。
豆腐半丁だけなのにすごいお腹いっぱいになっていいよ。
夜だけこれしてたら5日で二キロ減った。
もち運動も併用してるけど、ｳﾏー
豆腐半丁だけなのにすごいお腹いっぱいになっていいよ。
夜だけこれしてたら5日で二キロ減った。
もち運動も併用してるけど、ｳﾏー
あとおなか減ったらあったかいもの（お茶とかスープとか）
飲むようにすると結構ｲｲ！
飲むようにすると結構ｲｲ！
453 ：Nana：02/05/26 13:24 ID:7nb/1VYs
＞４５２
暖かい物はおなかいっぱいになったように感じるよね！
ホットミルクとかも同じくｲｲ!
ダイエットはしてもカルシウムは取るべし。
暖かい物はおなかいっぱいになったように感じるよね！
ホットミルクとかも同じくｲｲ!
ダイエットはしてもカルシウムは取るべし。
454 ：Ｎａｎａ：02/05/26 17:25 ID:Gv1Leveo
私も居酒屋で皿洗いバイトやってます。
和食系だからそんなに匂いはないけど、
残飯のバケツを見たりとかすると・・・・。
それに忙しいとご飯もそんなに食べてられないから痩せる!!
和食系だからそんなに匂いはないけど、
残飯のバケツを見たりとかすると・・・・。
それに忙しいとご飯もそんなに食べてられないから痩せる!!
ガソリンスタンドのバイトも痩せますよ。
夏なんてもう・・・
夏なんてもう・・・
今体重計乗ってﾋﾞｸｰﾘ！！！
1月には83kgあったのに今76.2kgだった。
特に無理な事はしてません。走ったりとか絶食とか。
暑くなってきたからか？（ﾜﾗ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ初めて2週間近くなるけど効果ｱﾘかなぁ。
なんか･･･腕が硬くなってきた気が。きのせいだNE(ﾜﾗ
この調子で頑張って50kg代目指します。
あくまで「目指す」です。
1月には83kgあったのに今76.2kgだった。
特に無理な事はしてません。走ったりとか絶食とか。
暑くなってきたからか？（ﾜﾗ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ初めて2週間近くなるけど効果ｱﾘかなぁ。
なんか･･･腕が硬くなってきた気が。きのせいだNE(ﾜﾗ
この調子で頑張って50kg代目指します。
あくまで「目指す」です。
>>456
えらい。頑張った。これからも頑張れ。漏れも頑張る。勇気出た。
えらい。頑張った。これからも頑張れ。漏れも頑張る。勇気出た。
458 ：Nana：02/05/28 02:57 ID:zVW9wc5A
前にﾃﾚﾋﾞで見たんだけど､ｺｰﾋｰ飲んでから運動すると脂肪がねんしょうされやすいって
ｱﾄ､実家が薬局で仕事が栄養師の友達から聞いたんだけど
確か生理後一週間が痩せ時らしい｡ も一つその子から聞いた話では栄養補助食品(ﾀﾌﾞﾚｯﾄの類ね)ってきちんと体に作用してるか未だ不明らしいよ
やっぱり栄養は食べ物で摂らねばね…
ｱﾄ､実家が薬局で仕事が栄養師の友達から聞いたんだけど
確か生理後一週間が痩せ時らしい｡ も一つその子から聞いた話では栄養補助食品(ﾀﾌﾞﾚｯﾄの類ね)ってきちんと体に作用してるか未だ不明らしいよ
やっぱり栄養は食べ物で摂らねばね…
>457
ありがとう！！頑張るYO!!
なんかｺｺではげまされたらどんどん頑張れる気がする
>458
生理後一週間！わかった。
いい情報をｱﾘｶﾞﾄｳ。
さっき親戚のﾊﾞﾊﾞｧに「ｱﾝﾀはﾃﾞﾌﾞだから」とか
「体重いくつ？」とか無神経な事言われた。
年頃の娘にそんな事聞くか普通！！！！
ありがとう！！頑張るYO!!
なんかｺｺではげまされたらどんどん頑張れる気がする
>458
生理後一週間！わかった。
いい情報をｱﾘｶﾞﾄｳ。
さっき親戚のﾊﾞﾊﾞｧに「ｱﾝﾀはﾃﾞﾌﾞだから」とか
「体重いくつ？」とか無神経な事言われた。
年頃の娘にそんな事聞くか普通！！！！
もともと154/60だったんだけどちょっと妊娠しちゃって怖くてヤセらんないYO(ﾅｷ
しかも５㌔太った(TдT)
栄養さえとってればﾀﾞｲｴｯﾄは可能でしょうか…
しかも５㌔太った(TдT)
栄養さえとってればﾀﾞｲｴｯﾄは可能でしょうか…
漏れは148センチで55キロだ！ここで言うと巨デブだ。
漏れは運動するとすぐ筋肉が硬くなって体重増えるんだよ ﾄﾞｩｱｰ(TДT
二の腕を擦られながら『ｶﾀｲyo,ﾔｳﾞｧｲんじゃないの？』と。
どうやって痩せろってんだ。。。
漏れは運動するとすぐ筋肉が硬くなって体重増えるんだよ ﾄﾞｩｱｰ(TДT
二の腕を擦られながら『ｶﾀｲyo,ﾔｳﾞｧｲんじゃないの？』と。
どうやって痩せろってんだ。。。
463 ：Nana：02/05/29 12:23 ID:mbXO/lBo
４５８＞
おなじくウーロン茶も良いらしいよ。
一日２リットルくらい飲まないと効果期待できないみたいだけど（ﾆｶﾞﾜﾗ
おなじくウーロン茶も良いらしいよ。
一日２リットルくらい飲まないと効果期待できないみたいだけど（ﾆｶﾞﾜﾗ
464 ：Nana：02/05/29 17:58 ID:loxDq0Z.
ウーロンｲｲ！
てか誰かオルビス試した人いなーい？
いたら結果ｷﾎﾞﾝ！
てか誰かオルビス試した人いなーい？
いたら結果ｷﾎﾞﾝ！
465 ：Nana：02/05/29 19:18 ID:u6JgqsPw
生理終わってから２日間絶食しました。
今日は復活食で過ごしてるんだけど、３日前からすると２kg痩せた！
でも、絶食は正しい知識を持ってないと危険ですYO～。
特に成長期の10代のコは医師や専門科の指導が無い限り絶対しない方が良いと思いまつ。
お茶なら、ラフマ(ロフマ)茶がオススメ！！
今日は復活食で過ごしてるんだけど、３日前からすると２kg痩せた！
でも、絶食は正しい知識を持ってないと危険ですYO～。
特に成長期の10代のコは医師や専門科の指導が無い限り絶対しない方が良いと思いまつ。
お茶なら、ラフマ(ロフマ)茶がオススメ！！
1時間散歩の予定が道に迷って3時間歩きました（ﾜﾗ
お陰でちょっと減った。
またやろう。
お陰でちょっと減った。
またやろう。
467 ：Nana：02/05/29 19:30 ID:XmUnWHFM
おんなじ体重と身長なのに、なぜか
自分の方はすげぇデブにみえんだよなー
自分の方はすげぇデブにみえんだよなー
468 ：Nana：02/05/29 22:28 ID:7HXKnBjc
＞467
私と妹がそう！
10歳離れてるから、引き締まり方がﾀﾞﾝﾁなんだよな～(ｳﾁｭ
私と妹がそう！
10歳離れてるから、引き締まり方がﾀﾞﾝﾁなんだよな～(ｳﾁｭ
469 ：Nana：02/05/29 22:45 ID:5HQ1d8NM
>465
生理終わると何もしなくても２ｋｇくらい痩せませんか？
生理終わると何もしなくても２ｋｇくらい痩せませんか？
470 ：Nana：02/05/29 22:47 ID:pWIvONdI
腹筋・腕立て伏せ
この二つは痩せる？
最近やりだしたんだけどさ…
今152ｾﾝﾁで52ｷﾛ。
まじデブで醜い自分にｳﾄｩ…
目標は-10ｷﾛ
この二つは痩せる？
最近やりだしたんだけどさ…
今152ｾﾝﾁで52ｷﾛ。
まじデブで醜い自分にｳﾄｩ…
目標は-10ｷﾛ
471 ：Nana：02/05/29 22:48 ID:VfF5qAgY
それは整理中は体に水分が溜まるからだってばさ。
痩せたわけじゃありましぇん
痩せたわけじゃありましぇん
472 ：Nana：02/05/29 23:08 ID:u6JgqsPw
＞469
私は何もしなくて痩せたことはありませんYO～。
うらやましい…。
＞471
月経開始日～排卵日は、確かエストロゲン優位期(違ったらごめそ)と言って、痩せ期と聞きましたよ。
ちなみに私は、生理後落とした体重がまた戻ったことはありませぬ。
私は何もしなくて痩せたことはありませんYO～。
うらやましい…。
＞471
月経開始日～排卵日は、確かエストロゲン優位期(違ったらごめそ)と言って、痩せ期と聞きましたよ。
ちなみに私は、生理後落とした体重がまた戻ったことはありませぬ。
473 ：Nana：02/05/29 23:46 ID:Ebc1XZLA
手のひらに憧れの麺の名前かいてたらやせた。
何か食べようと伸ばした手の先に理想のアノ人…手が引っ込む。藁
めざせ－5キロ・・・
何か食べようと伸ばした手の先に理想のアノ人…手が引っ込む。藁
めざせ－5キロ・・・
474 ：Nana：02/05/29 23:49 ID:HqAQsu3k
私恥ずかしいのこらえてバレエ習いに行くことにした。
友達（161cm68kg→161.5cm50kg）が勧めてくれたので。
でも私154cm61kg…レオタード＆タイツになるのが辛すぎるYO!
友達（161cm68kg→161.5cm50kg）が勧めてくれたので。
でも私154cm61kg…レオタード＆タイツになるのが辛すぎるYO!
475 ：Nana：02/05/30 01:28 ID:RL8WW5XE
ｶﾞﾑﾊﾞﾚ!!>474
私は水泳を始めようかと思ってるけど水着になるのがｳﾁｭ
168/57目標はﾏｲﾅｽ5kg・・・夏までに・・・（苦
私は水泳を始めようかと思ってるけど水着になるのがｳﾁｭ
168/57目標はﾏｲﾅｽ5kg・・・夏までに・・・（苦
身長150ちょっとくらいなんだけど、
30キロ代前半になるよう断食とまではいかないけれど、
少しずつ制限してる。
やはりガリガリになりたい。うん。
30キロ代前半になるよう断食とまではいかないけれど、
少しずつ制限してる。
やはりガリガリになりたい。うん。
当方160/42の世に言うもやしっこ(古ッ)ですが
ガリガリはガリガリで大変なので止めた方がよいです。
体力ないし貧血よくおこすしいいことないです。
やはり標準体重以下は危険ですよー。
ガリガリはガリガリで大変なので止めた方がよいです。
体力ないし貧血よくおこすしいいことないです。
やはり標準体重以下は危険ですよー。
>>476
ガリガリになる前に死ねるよソレ。
ガリガリになる前に死ねるよソレ。
479 ：Nana：02/05/30 03:06 ID:6V6l4QQk
あぁもう最悪、また太ってしまったですよ。
ゼナドリンの最強版？を買ったので試してみます、1ヶ月で目標15キロ減。
ゼナドリンの最強版？を買ったので試してみます、1ヶ月で目標15キロ減。
480 ：Nana：02/05/30 12:24 ID:0UDOlQao
479>
それって危なくないの？！（ｱｾ
倒れないようにね・・・
それって危なくないの？！（ｱｾ
倒れないようにね・・・
481 ：Nana：02/05/30 12:28 ID:TsEvZabk
>476 30㎏代前半は危険だとｵﾓﾜﾚ。
38㎏位が丁度いいんじゃないのかなぁ～
38㎏位が丁度いいんじゃないのかなぁ～
482 ：Nana：02/05/30 13:09 ID:izSmnhqg
>480
大丈夫らしいです、友人がゼナドリンで1ヶ月20キロ落としたよ
でも67キロ以下の人はあんまりしない方がいいらしい。
大丈夫らしいです、友人がゼナドリンで1ヶ月20キロ落としたよ
でも67キロ以下の人はあんまりしない方がいいらしい。
483 ：Ｎａｎａ：02/05/30 13:42 ID:SecGD3Z.
ぱっつんぱっつんのゴスロリにえらい迷惑かけられた所為か
太目のゴスさんが苦手。お嬢さんがた、がんばって細くなってね
太目のゴスさんが苦手。お嬢さんがた、がんばって細くなってね
484 ：Nana：02/05/30 13:49 ID:NoiRZsJ.
>475
私、160/54ですが、プール行って水着になってしまったよ
一度勇気だして水着きたら、その後は以外と気にせずいられた‥よ？
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ
私、160/54ですが、プール行って水着になってしまったよ
一度勇気だして水着きたら、その後は以外と気にせずいられた‥よ？
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ
485 ：Nana：02/05/31 06:29 ID:/aKp9jog
仕事がｷｬﾊﾞの為､寝る前のご飯はﾌﾙｸﾞﾗ系にしようかと…
寝る前食わなかったら一日一食になっちまう…はぁ
客のとこ付いても特に食える訳じゃないしねぇ
寝る前食わなかったら一日一食になっちまう…はぁ
客のとこ付いても特に食える訳じゃないしねぇ
486 ：Nana：02/05/31 19:58 ID:uU4SLYDs
お仕事もﾀﾞｲｴｯﾄも
（・∀・）ｶﾞﾑﾊﾞｯﾃ!
･･･って自分もｶﾞﾑﾊﾞｯﾃ痩せなきゃ(ｳﾁｭ
（・∀・）ｶﾞﾑﾊﾞｯﾃ!
･･･って自分もｶﾞﾑﾊﾞｯﾃ痩せなきゃ(ｳﾁｭ
487 ：486：02/05/31 19:59 ID:uU4SLYDs
上のは >485ね｡
488 ：485：02/06/01 06:01 ID:Lac/2sIM
489 ：Nana：02/06/01 10:07 ID:tHN7893Y
>>464
オルビスのミルクと混ぜるドリンクはフルーチェみたいで結構美味しいよ。
安いしね。オレンジ味とストロベリー味で、オレンジがおすすめ。
マイクロダイエットが高くてお金が続かなくて、オルビスと併用してた。
ただ、やっぱ安いから、マイクロと違って栄養素は少ないね。
ダイエット繰り返して基礎代謝が落ち、痩せにくい体質のわたしですが
朝オルビス・晩マイクロでお昼は社食で普通に食べて
がんばって２ヶ月で３キロやせた。
しかし仕事のストレスでリバウンド（ﾅｷ
オルビスのダイエット食品は、それだけだと量的にも栄養素的にも辛いけど
何かと併用するにはいいと思う。色々種類買えば飽きないし。
ただ、プチヌードルはまずかったＹＯ
オルビスのミルクと混ぜるドリンクはフルーチェみたいで結構美味しいよ。
安いしね。オレンジ味とストロベリー味で、オレンジがおすすめ。
マイクロダイエットが高くてお金が続かなくて、オルビスと併用してた。
ただ、やっぱ安いから、マイクロと違って栄養素は少ないね。
ダイエット繰り返して基礎代謝が落ち、痩せにくい体質のわたしですが
朝オルビス・晩マイクロでお昼は社食で普通に食べて
がんばって２ヶ月で３キロやせた。
しかし仕事のストレスでリバウンド（ﾅｷ
オルビスのダイエット食品は、それだけだと量的にも栄養素的にも辛いけど
何かと併用するにはいいと思う。色々種類買えば飽きないし。
ただ、プチヌードルはまずかったＹＯ
490 ：Nana：02/06/01 12:57 ID:i/HWsMwQ
482>
無理しない程度に頑張ってね！！
結果報告よろしく～！！
そういえば、今、キューピ●からダイエット宣言っていうの出てるよね。
レトルトで、雑炊とかリゾットとかなんだけど、
一食で高くても１５０kカロリーくらい。
値段とかわかんないけど、そーゆーのでカロリーコントロールしても
いいんではないだろうか。
決してキュ●ピーの回し者ではないです・・・ｽﾏｿ
無理しない程度に頑張ってね！！
結果報告よろしく～！！
そういえば、今、キューピ●からダイエット宣言っていうの出てるよね。
レトルトで、雑炊とかリゾットとかなんだけど、
一食で高くても１５０kカロリーくらい。
値段とかわかんないけど、そーゆーのでカロリーコントロールしても
いいんではないだろうか。
決してキュ●ピーの回し者ではないです・・・ｽﾏｿ
491 ：Nana：02/06/01 17:48 ID:tLlvL0/c
私は学生でお金もないので一日のうち一食は
糸寒天（もどしたもの）を主食にしようと思ってます。
食べないのは親に悪いし心配されるからちょうどいいかな？と。
お通じも良くなりそうだし。
糸寒天（もどしたもの）を主食にしようと思ってます。
食べないのは親に悪いし心配されるからちょうどいいかな？と。
お通じも良くなりそうだし。
492 ：Nana：02/06/01 17:51 ID:bDai8e.U
↑
リバウンド確実
リバウンド確実
493 ：Nana：02/06/01 17:55 ID:Lac/2sIM
ずぅーーーっとその生活続けてればリバウンドしないんじゃない？ﾆｶﾞ
494 ：なな：02/06/01 18:10 ID:6sWIyyKs
お菓子とジュースやめて、普通の食事をいつも2割くらい残せば、がんばらなくてもやせられるじゃん。寒天はリバウンド決定！
495 ：Nana：02/06/01 18:13 ID:aJMTI71M
リバウンド怖いから運動しなよ
歩くとか走るとか。
食事制限と運動すれば痩せるよ
歩くとか走るとか。
食事制限と運動すれば痩せるよ
496 ：Nana：02/06/01 20:44 ID:CI6hUxUo
46から36目指して頑張ってんだけど、41から落ちない･･･
絶対体重落とせる方法教えて。。
背は150ちょいです。
絶対体重落とせる方法教えて。。
背は150ちょいです。
497 ：Nana：02/06/01 20:46 ID:vagnREMw
165㌢64㌔って…死
あたいガムバル！
あたいガムバル！
498 ：Nana：02/06/01 20:48 ID:K/C3F8ss
>496
食べなかったらとりあえずは落ちるよー。
でもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうからなぁ( ´Д｀;)
食べなかったらとりあえずは落ちるよー。
でもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうからなぁ( ´Д｀;)
499 ：Nana：02/06/01 20:51 ID:MUBhxA46
160で54kgて厳しいの？
500 ：Nana：02/06/01 20:58 ID:Lac/2sIM
その「厳しい」が、どういう意味でなのかがわからないー
501 ：Nana：02/06/01 21:01 ID:8xzLsTgY
502 ：Nana：02/06/01 21:06 ID:pmepSOYs
漏れ167cm、46kg
ダメでしょうか？
あんまり背が有ると可愛くないよね、、（鬱
ダメでしょうか？
あんまり背が有ると可愛くないよね、、（鬱
503 ：491：02/06/01 21:34 ID:tLlvL0/c
リバウンドしますか…
怖いので運動します。
今155・53ですがまた報告しにきます。
怖いので運動します。
今155・53ですがまた報告しにきます。
504 ：Nana：02/06/01 22:03 ID:cycn5EGA
ＩＤがエレガントゴシックアリストクラット記念ｶｷｺ
505 ：Nana：02/06/01 22:16 ID:8xzLsTgY
もうひとつのスレにあったDDRダイエットがなかなかよさげ。
506 ：Nana：02/06/01 22:35 ID:gorO0Td6
>502さんはｺﾞｽ?それともﾛﾘ?
学生でダイエットに絶対反対な親と一緒に住んでるので夕食の食事の量が減らせない(ﾅｷ)日中に効率良くできるのってないですか？
>507
チャリ通。
進学してからチャリで駅に通い、学校最寄り駅から学校まで30分歩く毎日。
確実に体質変わったよー。何か知らないけどニキビもなくなった。
チャリ通。
進学してからチャリで駅に通い、学校最寄り駅から学校まで30分歩く毎日。
確実に体質変わったよー。何か知らないけどニキビもなくなった。
>502
煽り？自慢？
煽り？自慢？
いいかげん身長体重書いてﾔｳﾞｧｲですか？とか聞くのやめれ
筋肉とかあるし、実物見んとﾜｶﾗﾝ
筋肉とかあるし、実物見んとﾜｶﾗﾝ
511 ：Nana：02/06/02 22:14 ID:7VWjY39A
最近暑いから、こんにゃくとか豆腐とか美味しく感じる。（笑）
がんばってダイエットします。
なんとか下半身から痩せる方法ないかなぁ。
がんばってダイエットします。
なんとか下半身から痩せる方法ないかなぁ。
今日ﾏﾙｲﾜﾝにﾃﾞ㌍ﾀｲﾊﾟｰｲ居たよ
お茶会だったのね
お茶会だったのね
今リア工で154cm58kgです。
親に高い服買わせるのもアレなので、どちらにしろゴスは
小遣いがある程度自立した大学生になってから着ようと思っています。
大学生までに！目指せ10kg以上減！です！
絶対痩せてEGAを着てやるぞ・・・
親に高い服買わせるのもアレなので、どちらにしろゴスは
小遣いがある程度自立した大学生になってから着ようと思っています。
大学生までに！目指せ10kg以上減！です！
絶対痩せてEGAを着てやるぞ・・・
514 ：Nana：02/06/03 09:30 ID:WMjM5aSE
そうめん風こんにゃく＆とろさし(弾力強いこんにゃくの刺身)ｳﾏｰ(・Д・)
『食事を減らして痩せる→少ないカロリーで生きていける身体になる→痩せにくい身体になる』
なので、運動して常に身体に刺激を与えた方が良いよ！
みんな頑張れ！漏れも頑張る…。
くじけそうになるけどココに来ると｢やっぱり頑張ろう！！｣ってなる。
いい加減な人生、たまにはまじれすもいいだろう。
『食事を減らして痩せる→少ないカロリーで生きていける身体になる→痩せにくい身体になる』
なので、運動して常に身体に刺激を与えた方が良いよ！
みんな頑張れ！漏れも頑張る…。
くじけそうになるけどココに来ると｢やっぱり頑張ろう！！｣ってなる。
いい加減な人生、たまにはまじれすもいいだろう。
515 ：Nana：02/06/03 09:45 ID:zpzlIPVk
ﾏｼﾞﾚｽでもいいさ(・∀・)ｲｲ!!
漏れもここにくると、やる気が戻るよ！
みんな頑張ろう！漏れも頑張ろう！！
漏れもここにくると、やる気が戻るよ！
みんな頑張ろう！漏れも頑張ろう！！
ありがちゅう！ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞｰ！！ｵｰ
朝、昼はしっっかり食べる。その代わり夜は早い時間に済ませ、約400kcal以内で抑える。
てのを一週間やってたら顔と腹が痩せてきたYO！
ちなみに通販とかで買える糖尿病食、以外と美味しいし（カレーとかハンバーグもある）
低カロリーでお薦めですよ！
外出だったらスマソ。
てのを一週間やってたら顔と腹が痩せてきたYO！
ちなみに通販とかで買える糖尿病食、以外と美味しいし（カレーとかハンバーグもある）
低カロリーでお薦めですよ！
外出だったらスマソ。
↑変換間違えた。意外と。
自分1回間食抜きとかのヤツ試したら凄い辛くて、それ＋生理が
重なって4キロ位太っちゃったのよ。（今は戻ったけど）
で、ﾔﾊﾟｰﾘ自分にとって辛いﾀﾞｲｴｯﾄはやるべきではないと…
思ったけど生活週間を変えるだけで体力使う事ってｹｺｰｳあるんだよね。
例えば私の場合だけど、普通の服を着てる時は姿勢も悪くなりがちだけど
HYSのTシャツとか着てる時は体のラインがはっきり出ちゃうから自然と
姿勢もよくなるyo！それで出かけて過ごすと腹筋が痛くなるし（ﾜﾗ
あと、髪洗う時今まで下を向いて洗ってたんだけど（親父ｸｻｰ
体を起こして洗うと二の腕が辛くなって鍛えられてる感じするyo！
それに、下を向いて洗う時よりも力を入れ難いから地肌にも優しいかも（ﾜﾗ
いきなり辛いﾀﾞｲｴｯﾄをおっぱじめる前にまず普段の生活でやれる範囲を
見つけてがんばってみては？ってか、一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾛｰ！！（w
重なって4キロ位太っちゃったのよ。（今は戻ったけど）
で、ﾔﾊﾟｰﾘ自分にとって辛いﾀﾞｲｴｯﾄはやるべきではないと…
思ったけど生活週間を変えるだけで体力使う事ってｹｺｰｳあるんだよね。
例えば私の場合だけど、普通の服を着てる時は姿勢も悪くなりがちだけど
HYSのTシャツとか着てる時は体のラインがはっきり出ちゃうから自然と
姿勢もよくなるyo！それで出かけて過ごすと腹筋が痛くなるし（ﾜﾗ
あと、髪洗う時今まで下を向いて洗ってたんだけど（親父ｸｻｰ
体を起こして洗うと二の腕が辛くなって鍛えられてる感じするyo！
それに、下を向いて洗う時よりも力を入れ難いから地肌にも優しいかも（ﾜﾗ
いきなり辛いﾀﾞｲｴｯﾄをおっぱじめる前にまず普段の生活でやれる範囲を
見つけてがんばってみては？ってか、一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾛｰ！！（w
520 ：Nana：02/06/04 00:09 ID:gI89Byd2
http://www.ne.jp/asahi/ja/asd/saitou/tore3.htm
トレーニング講座
知らなかった体のシステムが詳しく分かります。
ちょっと文章多いけど、頑張ってかるく読んで体のシステムを
学びましょう
めざせ、正しいダイエット(・Д・)
トレーニング講座
知らなかった体のシステムが詳しく分かります。
ちょっと文章多いけど、頑張ってかるく読んで体のシステムを
学びましょう
めざせ、正しいダイエット(・Д・)
521 ：Nana：02/06/04 00:54 ID:455rvCFc
522 ：Nana：02/06/04 01:04 ID:SKEffrXQ
キューピーの寒天麺ってのもおいしいね。
ワカメ大量に入れたらヘンな味になってしまった。
ワカメ大量に入れたらヘンな味になってしまった。
523 ：Nana：02/06/04 02:51 ID:yI5DJ34Q
このスレ（・∀・）ｲｲ!
初めまして、本気でダイエットしようと決意した者です。
身長162 体重80（撃沈
仕事柄運動がまったくできない状況なのでかなりキツいです。
できれば薬には頼りたくなかったんだけどついに買ってしまいました…エキストリームリンを。
1ヶ月でどれだけ落ちるんだろうと期待と不安でいっぱいです（ﾜﾗ
もちろん食事制限も軽い運動もしますが…
今までダイエットに真面目に取り組んだ事がなかったので先輩方宜しくお願いします。
初めまして、本気でダイエットしようと決意した者です。
身長162 体重80（撃沈
仕事柄運動がまったくできない状況なのでかなりキツいです。
できれば薬には頼りたくなかったんだけどついに買ってしまいました…エキストリームリンを。
1ヶ月でどれだけ落ちるんだろうと期待と不安でいっぱいです（ﾜﾗ
もちろん食事制限も軽い運動もしますが…
今までダイエットに真面目に取り組んだ事がなかったので先輩方宜しくお願いします。
524 ：Nana：02/06/04 03:02 ID:SKEffrXQ
薬はねぇ～。やっぱどうかと。
地道なのは食事療法とかゴロゴロしててもできるストレッチ
だね。
アブトロニックって効くのだろうか？
地道なのは食事療法とかゴロゴロしててもできるストレッチ
だね。
アブトロニックって効くのだろうか？
525 ：お嬢 ◆V0eZdXH.：02/06/04 03:04 ID:vSsgSWYs
167cmの68kgですが10日ほど前からダイエットを始めて只今64kgです。
とりあえず58kgに落として、最終目標は52kg。
ホントはもっと落としたいけど、仕事に差し支えるんで…
頑張るぞー！今日からトリップ付けて時折報告に来ます。
とりあえず58kgに落として、最終目標は52kg。
ホントはもっと落としたいけど、仕事に差し支えるんで…
頑張るぞー！今日からトリップ付けて時折報告に来ます。
526 ：Nana：02/06/04 03:50 ID:FkcpCWYc
痩せたひ…体重増えてんのに胸減ってるってどーゆーコトよおーーーっ！
>524
ｱﾌﾞﾄﾛﾆｯｸは表面の脂肪は筋肉になるみたいだけど、中に蓄積されてる
脂肪はそのままなので隠れ肥満とか、出っ張ったまま硬くなるみたい。
なので余りﾌﾞｰだと使わない方がｲｲかも、です。
>525
以前165/64でした（ｱｾ 今は身長が伸びて167/58なんですけど
2週間ぐらいﾀﾞﾝﾍﾞﾙやって2ｷﾛ落ちたのに…ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ（鬱
10日で4ｷﾛって凄いですね！どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか？
ｱﾀｼもｶﾞﾝﾊﾞﾘます!!
ｱﾌﾞﾄﾛﾆｯｸは表面の脂肪は筋肉になるみたいだけど、中に蓄積されてる
脂肪はそのままなので隠れ肥満とか、出っ張ったまま硬くなるみたい。
なので余りﾌﾞｰだと使わない方がｲｲかも、です。
>525
以前165/64でした（ｱｾ 今は身長が伸びて167/58なんですけど
2週間ぐらいﾀﾞﾝﾍﾞﾙやって2ｷﾛ落ちたのに…ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ（鬱
10日で4ｷﾛって凄いですね！どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか？
ｱﾀｼもｶﾞﾝﾊﾞﾘます!!
528 ：なな：02/06/04 14:59 ID:TJPJ9lYQ
“新・骨盤ダイエット”って本、どなたか知ってますか？
この間新聞に“今話題の”…ってカンジで
載ってたんだけど、地元の本屋、売ってない
ので、どんな感じの内容か知りたいんですけど…。
自分、骨盤とかかなり歪んでいるので、
ちょっと気になったもので。
この間新聞に“今話題の”…ってカンジで
載ってたんだけど、地元の本屋、売ってない
ので、どんな感じの内容か知りたいんですけど…。
自分、骨盤とかかなり歪んでいるので、
ちょっと気になったもので。
エキストリームリン今日朝から始めました。
食欲が全然なくなるし身体は脂肪燃焼されてるようです。
一日で2.4キロ減…凄い…
食欲が全然なくなるし身体は脂肪燃焼されてるようです。
一日で2.4キロ減…凄い…
530 ：Nana：02/06/05 00:21 ID:5aaOdSFo
>529
それ詳しく知りたい！！
それ詳しく知りたい！！
531 ：Nana：02/06/05 00:49 ID:g0H71db2
私はつい最近まで１５５で８０ｷﾛ前の巨デヴちゃんでした。
２ヶ月経った今は６９キロです。（まだまだですが・・・）
朝昼晩はちゃんと食べました。量はへらしましたけど・・・
そして毎回昼食をとった２０分後に３０分歩きました。
夕飯を食べた２０分後は１時間歩いて家に帰れば腹筋１００回
お風呂にはいって贅肉をマッサージして、
風呂から上がってからも腹筋背筋１００をしました。
今は停滞期らしくてなかなかへってくれないのですが、
運動して痩せるのが一番ですよ（´∀｀）
２ヶ月経った今は６９キロです。（まだまだですが・・・）
朝昼晩はちゃんと食べました。量はへらしましたけど・・・
そして毎回昼食をとった２０分後に３０分歩きました。
夕飯を食べた２０分後は１時間歩いて家に帰れば腹筋１００回
お風呂にはいって贅肉をマッサージして、
風呂から上がってからも腹筋背筋１００をしました。
今は停滞期らしくてなかなかへってくれないのですが、
運動して痩せるのが一番ですよ（´∀｀）
532 ：Nana：02/06/05 01:10 ID:U1IIH2m6
>>530
これのことかい？
www.star-line.co.jp/a2/1supplements/xtremelean3.htm
私も買おうかしら・・。
なるべく自然体がいいのは分かってるんだけど・・・。
これのことかい？
www.star-line.co.jp/a2/1supplements/xtremelean3.htm
私も買おうかしら・・。
なるべく自然体がいいのは分かってるんだけど・・・。
>532
それやって1ヶ月で8キロ痩せたYO!
それやって1ヶ月で8キロ痩せたYO!
>>532
アレルギーとかあると怖そうだなー…やってみたいが(´д｀；)
アレルギーとかあると怖そうだなー…やってみたいが(´д｀；)
535 ：Nana：02/06/05 14:51 ID:vcde1wlo
537 ：Nana：02/06/05 16:22 ID:tQQh0.vc
>536
身長は気にしてなかったよ、書いてないってことは良いんじゃないかな？
535の所で買ったよ。
身長は気にしてなかったよ、書いてないってことは良いんじゃないかな？
535の所で買ったよ。
自分16歳で薬とかほとんどが使えない年齢なんだよNE･･･（鬱
77kgの壁が越えられない！！
ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧﾝ！！！
なんかないかなぁ？一応ﾀﾞﾝﾍﾞﾙは続けております。
高くなくて16歳でも使用できてｶﾛﾘｰ消費しやすくなるようなﾓﾝが欲しい。
んな都合の良いもんねぇか･･･（遠い目
77kgの壁が越えられない！！
ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧﾝ！！！
なんかないかなぁ？一応ﾀﾞﾝﾍﾞﾙは続けております。
高くなくて16歳でも使用できてｶﾛﾘｰ消費しやすくなるようなﾓﾝが欲しい。
んな都合の良いもんねぇか･･･（遠い目
エキストリームリンって日本円でいくらだかイマイチ
ぴんとこない
ぴんとこない
しかし書いてある効用が全て真実、かつ、副作用がないのなら、理想の商品ですな…。
4000円ぐらいだよ。
とりあえずエキストリームリン2日目
80キロ→76.6キロ
とりあえずエキストリームリン2日目
80キロ→76.6キロ
4680円でした！送料は無料だったよ
543 ：Nana：02/06/05 20:57 ID:AlR1kT62
安！買おうかな・・・
541さんの結果によって決めるかも（ﾜﾗ
541さんの結果によって決めるかも（ﾜﾗ
楽天で2400円だったよ！でもゼナ同様、
エフェドリン入ってるみたいだから怖い
エフェドリン入ってるみたいだから怖い
160/68kg。auaaに行って「入りますか？」と恐る恐る聞くと店員の目が痛い・・・
とりあえず1ヵ月3㌔を目安に頑張ります。ダイソーで1㌔のダンベル買ってきた。
とりあえず1ヵ月3㌔を目安に頑張ります。ダイソーで1㌔のダンベル買ってきた。
今アンビリバボーで350kgくらいのおばちゃんが
4年で68kgになったというヤツを見てｶﾅｰﾘｼｮｯｸ受けた･･･。
あの人は強制的に痩せないといけなかったから
胃に手術したらしいけど。
頑張ろう、自分！！(ﾜﾗ
4年で68kgになったというヤツを見てｶﾅｰﾘｼｮｯｸ受けた･･･。
あの人は強制的に痩せないといけなかったから
胃に手術したらしいけど。
頑張ろう、自分！！(ﾜﾗ
547 ：ナナ：02/06/06 16:55 ID:lzg3Z61M
あのね、青パパイヤが良いとかで、http://www.neuners.co.jp/index.html
ここのＨＰでパパインベリーダイエットってのを購入したんだけど良いよ！
自然療法のＨＰだから安心できるし。薬とかイヤダナーって思ってたら
一度試しに買ってみては？
ここのＨＰでパパインベリーダイエットってのを購入したんだけど良いよ！
自然療法のＨＰだから安心できるし。薬とかイヤダナーって思ってたら
一度試しに買ってみては？
548 ：Nana：02/06/06 18:47 ID:8Odj2EYU
>>548
これ危険なので踏まないように
これ危険なので踏まないように
550 ：ナナ：02/06/06 19:18 ID:lzg3Z61M
うん、すごいメールのごちゃごちゃ出てきたよ。ブラクラー。
551 ：Nana：02/06/06 23:22 ID:qiaE/Dxo
552 ：Nana：02/06/07 04:36 ID:gJpdLWxc
エキストリームリン3日目
80キロ→76キロ
は～最初のあの痩せ方はなんだったんだと小一時間程問い…（略）
80キロ→76キロ
は～最初のあの痩せ方はなんだったんだと小一時間程問い…（略）
553 ：Nana：02/06/07 04:39 ID:qiaE/Dxo
志望が燃えるんでしょ？
やっぱ暑苦しいの？
やっぱ暑苦しいの？
554 ：Nana：02/06/07 04:47 ID:gJpdLWxc
いんや全然。一日目は鬱だったけど2日目から全然普通だったよ。
あと驚くほど食欲が減る、目の前に食べ物あっても欲しくならないの。
死亡が燃えてる～って感じはあるね。
あと驚くほど食欲が減る、目の前に食べ物あっても欲しくならないの。
死亡が燃えてる～って感じはあるね。
555 ：Nana：02/06/07 04:49 ID:qiaE/Dxo
そうなんだ。今頼んでるけど、楽しみだな。
昔はヤセ薬なんてこれっぽっちも効かないと思ってたけど。
でも鬱になるのはちょっと怖いかも。
いろいろあって落ち込んでるから。
昔はヤセ薬なんてこれっぽっちも効かないと思ってたけど。
でも鬱になるのはちょっと怖いかも。
いろいろあって落ち込んでるから。
556 ：Nana：02/06/07 04:58 ID:gJpdLWxc
そうなんだ、鬱って言うかね、何て言うんだろう…な～んか身体がだるい感じ。
私も痩せ薬とか信用してなかったけどエキストは効くよ。
タバコ吸ったら食欲なくなるって言うじゃん？あれの強い感じ。
頑張ってね！一緒にがむばりましょう。
私も痩せ薬とか信用してなかったけどエキストは効くよ。
タバコ吸ったら食欲なくなるって言うじゃん？あれの強い感じ。
頑張ってね！一緒にがむばりましょう。
557 ：Nana：02/06/07 05:13 ID:tsP6jjKA
あたしもエキストリームリン購入してみた。
昨日発送だったからいつ届くのかな?
タバコ吸っても何しても食欲は落ちない(苦笑
ただ暑い時に炭水化物食べると胃がもたれるから
毎年夏には5kg程痩せる。
そして食欲の秋には元通り!!
昨日発送だったからいつ届くのかな?
タバコ吸っても何しても食欲は落ちない(苦笑
ただ暑い時に炭水化物食べると胃がもたれるから
毎年夏には5kg程痩せる。
そして食欲の秋には元通り!!
558 ：Nana：02/06/07 05:17 ID:gJpdLWxc
>557
ｶﾞﾑ（・∀・）ﾊﾞﾚ!!
炭水化物なんて欲しいとも思わなくなるよきっと！
ｶﾞﾑ（・∀・）ﾊﾞﾚ!!
炭水化物なんて欲しいとも思わなくなるよきっと！
559 ：557：02/06/07 06:36 ID:zPuUgKzs
>558
ｱﾘｶﾞﾄ!でも生粋の日本人らしく､米が忘れられない(ﾅｷ
米の代わりはﾊﾟﾝ･麺類･･･
ﾁｷｼｮ～ｯ!痩せて見返してやるｩ～ｯ!
取り合えずｴｷｽﾄﾘｰﾑﾘﾝ早く来いｯ
ｱﾘｶﾞﾄ!でも生粋の日本人らしく､米が忘れられない(ﾅｷ
米の代わりはﾊﾟﾝ･麺類･･･
ﾁｷｼｮ～ｯ!痩せて見返してやるｩ～ｯ!
取り合えずｴｷｽﾄﾘｰﾑﾘﾝ早く来いｯ
560 ：Nana：02/06/07 08:45 ID:l9Me/CiY
561 ：Nana：02/06/07 12:44 ID:7C3KI3hU
楽天でエキストリーム検索かけたけどでてこない（汗）
ど～しても痩せたいから欲しいよ～★
ゼナドリンが全然効かなかったからちょっと恐いけど・・・
ど～しても痩せたいから欲しいよ～★
ゼナドリンが全然効かなかったからちょっと恐いけど・・・
562 ：Nana：02/06/07 12:58 ID:oOaCdqHQ
>561
535の所で買った方が安いよ！しかも直接ヨーロッパから来るし。
しかも送料無料だし。注文して翌日発送してくれて5日ぐらいで手元にできるよ！
535の所で買った方が安いよ！しかも直接ヨーロッパから来るし。
しかも送料無料だし。注文して翌日発送してくれて5日ぐらいで手元にできるよ！
563 ：Nana：02/06/07 13:06 ID:l9Me/CiY
ところで、ﾌﾙｸﾞﾗまだやってる方はいないんですか？
564 ：Nana：02/06/07 13:13 ID:tXuLDLtA
561じゃないけど、535のサイト完売してたよ(ﾅｷ
565 ：Nana：02/06/07 13:16 ID:W.q3V9rI
完売？そうなのかー。楽天以外も探してみまそう。
566 ：Nana：02/06/07 13:19 ID:7C3KI3hU
＞５６２
ありがとう～！！ところで５６２さんはエキストやってるんですか？
ありがとう～！！ところで５６２さんはエキストやってるんですか？
567 ：Nana：02/06/07 13:21 ID:W.q3V9rI
再入荷されてるYO!
568 ：Nana：02/06/07 13:43 ID:g0V2CyoI
>566
うん、やってますよ。552です。
うん、やってますよ。552です。
エキストリームリンって薬局では買えないの？？
家族にばれずにｺｿｰﾘ使いたい･･･。
でも高いから無理かも（ﾜﾗ
家族にばれずにｺｿｰﾘ使いたい･･･。
でも高いから無理かも（ﾜﾗ
570 ：Nana：02/06/07 17:00 ID:0EgyPVro
2年前ぐらいに半年かけて70ｋから52ｋまで落ちて、（身長162cm）
ずっとその体型キープしてたんだけど
なんか突然今リバウンド中かも・・・（ｳﾄｩ
55ｋぐらいになってきた（ｳﾄｩｳﾄｩ
体脂肪、最初33％だったのが22％に落ちて、
今25％くらい・・・
ずっとその体型キープしてたんだけど
なんか突然今リバウンド中かも・・・（ｳﾄｩ
55ｋぐらいになってきた（ｳﾄｩｳﾄｩ
体脂肪、最初33％だったのが22％に落ちて、
今25％くらい・・・
571 ：Nana：02/06/07 17:03 ID:tXuLDLtA
>567
買い物カゴに入れると完売って出るYO!
買い物カゴに入れると完売って出るYO!
572 ：Nana：02/06/07 17:10 ID:QDnTxrC6
>571
マジデか！じゃぁ楽天しかないかもー
マジデか！じゃぁ楽天しかないかもー
573 ：Nana：02/06/07 17:22 ID:9cXQ9bq2
ほんとに痩せるなら少しくらい高くついても全然OK！
一生涯の問題だもんね…。
＞570
がんがれ！マケルナ！！
一生涯の問題だもんね…。
＞570
がんがれ！マケルナ！！
＞５５２
痩せました？
いままでほんとにいろんなの（７社くらい？）
試したんだけど全然効いたことないの（ＴｏＴ）
いいかげん体への影響とか気にし始めてるんだけど
エキストは安いしとっても心が揺らぐ・・・・
痩せました？
いままでほんとにいろんなの（７社くらい？）
試したんだけど全然効いたことないの（ＴｏＴ）
いいかげん体への影響とか気にし始めてるんだけど
エキストは安いしとっても心が揺らぐ・・・・
575 ：nana：02/06/07 19:25 ID:7JAhKSUc
エキストリームリンとゼナドリンとザナドリンウエイトコントロール
どれが一番やせますか？
どれが一番やせますか？
＞５７５
ゼナドリンは運動しないと全く効果なし！
運動してる人にはめっちゃ効くよ！
ゼナドリンは運動しないと全く効果なし！
運動してる人にはめっちゃ効くよ！
age
>574
うん、今まで薬色々試したけどエキストが一番効く。
うん、今まで薬色々試したけどエキストが一番効く。
579 ：Nana：02/06/08 01:14 ID:pWvfwhRA
なんか、2ちゃん、エキストの売上に貢献してるね。藁
そんな私も注文してみた。
で、今日セブンでパーフェクトスリムとやらを飲んでみたけど、
脂肪が減っているのかは分からなかったけど、
確かに手は少し痩せてきたかな、と思った。
あれ、どうなの？
そんな私も注文してみた。
で、今日セブンでパーフェクトスリムとやらを飲んでみたけど、
脂肪が減っているのかは分からなかったけど、
確かに手は少し痩せてきたかな、と思った。
あれ、どうなの？
今初めてこのｽﾚ読んだんだけど、ｶﾅｰﾘ感動した！！
みんな頑張ってるんだねぇ･･･
ちなみにあたし159㎝で74㌔なのに、「その内痩せるだろー」とか
余裕かましてた大ｳﾞｧｶ者でﾐﾗｸﾙ逝ってﾖｼ女です･･･(鬱
あたしも今日から始める！夜が明けたら早速ｳｫｰｷﾝｸﾞしてくる！！
腐った根性叩き直す！！仲間に入れて下さ～～～い！！！
んで、あたし今バストがＧｶｯﾌﾟで既に垂れてしまってて･･･
痩せるともっと垂れるんかなーと思ったら激しく鬱だ･･･(´д｀；)
垂れた乳ってもう元に戻せないの？？誰かｱﾄﾞｳﾞｧｲｽを･･･！
聞いた話によると、くしゃみ１回すると
6階建てビルの階段をダッシュで往復するぐらいのカロリー消費するんだってさ
長文ｽﾏｿ
みんな頑張ってるんだねぇ･･･
ちなみにあたし159㎝で74㌔なのに、「その内痩せるだろー」とか
余裕かましてた大ｳﾞｧｶ者でﾐﾗｸﾙ逝ってﾖｼ女です･･･(鬱
あたしも今日から始める！夜が明けたら早速ｳｫｰｷﾝｸﾞしてくる！！
腐った根性叩き直す！！仲間に入れて下さ～～～い！！！
んで、あたし今バストがＧｶｯﾌﾟで既に垂れてしまってて･･･
痩せるともっと垂れるんかなーと思ったら激しく鬱だ･･･(´д｀；)
垂れた乳ってもう元に戻せないの？？誰かｱﾄﾞｳﾞｧｲｽを･･･！
聞いた話によると、くしゃみ１回すると
6階建てビルの階段をダッシュで往復するぐらいのカロリー消費するんだってさ
長文ｽﾏｿ
>>580
胸の筋肉鍛えれば多少持ちなおす。
胸の筋肉鍛えれば多少持ちなおす。
583 ：Nana：02/06/08 14:24 ID:sr2CArD.
＞５５２
私もエキスト買ってみます
＞５８０
え～ほんと？？すごいクシャミしたくなって
きた！！痩せると胸は少し引き締まるよ！もともと
脂肪の集まりだし。。私はそうだった・・・・。
私もエキスト買ってみます
＞５８０
え～ほんと？？すごいクシャミしたくなって
きた！！痩せると胸は少し引き締まるよ！もともと
脂肪の集まりだし。。私はそうだった・・・・。
584 ：ﾅﾅ：02/06/08 14:45 ID:68HfoStg
くしゃみって素晴らしい（＾∀＾）
585 ：Nana：02/06/08 17:35 ID:ZKBYspXY
思わずティッシュをよじって鼻の粘膜を刺激してしまった（ﾜﾗ
586 ：Nana：02/06/08 18:17 ID:cOUXT2aU
エキスト5日目
80キロ→75.4キロ
>583
がんばーてください！！
80キロ→75.4キロ
>583
がんばーてください！！
587 ：Nana：02/06/08 18:55 ID:TLU7blHg
>552
うっわ。すごいですね！！
運動とかしてますか？
早く届いてほスィーＶｖ
うっわ。すごいですね！！
運動とかしてますか？
早く届いてほスィーＶｖ
>580
>くしゃみ１回すると 6階建てビルの階段をダッシュで往復するぐらいの
>カロリー消費するんだってさ
んなことあるわけないでしょう。
それが本当なら花粉症や風邪ででくしゃみしまくってる人は死んでると思われ。
>くしゃみ１回すると 6階建てビルの階段をダッシュで往復するぐらいの
>カロリー消費するんだってさ
んなことあるわけないでしょう。
それが本当なら花粉症や風邪ででくしゃみしまくってる人は死んでると思われ。
確かに咳とかくしゃみは体力使うよね。
咳の酷い風邪ひいてる時って鼻風邪より激しく疲れるし。
でも、くしゃみ1回で6階建て階段ダッシュは言い過ぎ（苦藁
咳の酷い風邪ひいてる時って鼻風邪より激しく疲れるし。
でも、くしゃみ1回で6階建て階段ダッシュは言い過ぎ（苦藁
590 ：お嬢 ◆V0eZdXH.：02/06/08 23:31 ID:TAPZkdZ.
>>527
遅ﾚｽｽﾏｿ。
ダイエットはシンプルに、運動＆食事制限でやってます。今体重は64kgのままですが
体脂肪は29%に落ちました（今までずっと34%だった）
朝は和食。昼は弁当持参（なるたけ和食が良い）おやつも我慢しないでちょっとだけなら食べる。
夕食は炭水化物を摂らない。おかずのみ。
運動は仕事が立ち仕事なので歩くのと、仕事が終わってから家まで歩ける日は歩く。大体１時間。
お風呂は20～30分入り汗をよく掻く。その他に風呂の後のストレッチ。
変にストイックにしないでなぁなぁでやってます。自分を締めると辛いから。
遅ﾚｽｽﾏｿ。
ダイエットはシンプルに、運動＆食事制限でやってます。今体重は64kgのままですが
体脂肪は29%に落ちました（今までずっと34%だった）
朝は和食。昼は弁当持参（なるたけ和食が良い）おやつも我慢しないでちょっとだけなら食べる。
夕食は炭水化物を摂らない。おかずのみ。
運動は仕事が立ち仕事なので歩くのと、仕事が終わってから家まで歩ける日は歩く。大体１時間。
お風呂は20～30分入り汗をよく掻く。その他に風呂の後のストレッチ。
変にストイックにしないでなぁなぁでやってます。自分を締めると辛いから。
エクストリーム・・・欲しいけど今１７・・・。
来月１８になるからぎりぎりいけるかなぁ？
薬の成分とかやっぱ気になります。
誰か教えてクダサーイ
来月１８になるからぎりぎりいけるかなぁ？
薬の成分とかやっぱ気になります。
誰か教えてクダサーイ
>587
運動は犬の散歩ぐらいだよ！
>591
大丈夫じゃない？成分は英語で書いてるので分からないですけど
自然の成分で出来てるって書いてたし問題ないと思うけど！
運動は犬の散歩ぐらいだよ！
>591
大丈夫じゃない？成分は英語で書いてるので分からないですけど
自然の成分で出来てるって書いてたし問題ないと思うけど！
エキスト探してるけど完売で売ってないよぉ・・・。
595 ：Nana：02/06/09 11:38 ID:CqUb1itc
＞５９１
私１７だけど買えましたよ★
私１７だけど買えましたよ★
596 ：Nana：02/06/09 11:52 ID:i5zA8F8Y
くしゃみしても別にカロリー消費はたいしてないんだ…
なーんだ
なーんだ
597 ：Nana：02/06/09 12:50 ID:r.LyV3Yo
エキスト買おうと思ったんだけど、銀行振込のやりかた
がわからない（ニガﾜﾗ
がわからない（ニガﾜﾗ
598 ：591：02/06/09 13:28 ID:sTBVRUlQ
亀レスですが、
>592さん>595さん アリガトウ！
親にばれるとヤバポなのでｺｿｰﾘ買おう（ｗ
>592さん>595さん アリガトウ！
親にばれるとヤバポなのでｺｿｰﾘ買おう（ｗ
599 ：Nana：02/06/09 17:49 ID:DSU0gb.I
エキスト来たー！パッケージ何書いてるか分からないけど、めっちゃ効きそう（ﾜﾗ
今日はもう夕方だから明日から頑張ります！
今日はもう夕方だから明日から頑張ります！
599>
おめでとう!!あたしの所にも早くこないかなぁ。
おめでとう!!あたしの所にも早くこないかなぁ。
初めてこのスレに来たけど参考になりました。
私は155㎝の59㎏のデブデブなんで…目標は40㎏台！
とりあえず夕食を控えて朝1時間程度歩こうと思います。
モワティエの服が入るように痩せるぞ！
私は155㎝の59㎏のデブデブなんで…目標は40㎏台！
とりあえず夕食を控えて朝1時間程度歩こうと思います。
モワティエの服が入るように痩せるぞ！
今日ｱｲｽ食いすぎた･･･（鬱
遊びに行った先でも食った。
でも帰って体重計ったら76.4kgが75.4kgになってた。
そういえば昼飯食い忘れたような･･･（ﾜﾗ
1月から数えて83kg→75kgだからかなり減ってる。
しかも健康的かつ薬を使わず。
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙはじめてからお通じも良くなったYO!!
お通じ悪い方、是非どうぞ（ﾜﾗ
とりあえず60kg代目指して頑張ります。
ｵﾓたんだけど、薬使ってやせて食欲もなくなるって事は
薬やめたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの可能性が大って事でしょ？
お姉さま方、気をつけてください（ﾆｶﾞ
遊びに行った先でも食った。
でも帰って体重計ったら76.4kgが75.4kgになってた。
そういえば昼飯食い忘れたような･･･（ﾜﾗ
1月から数えて83kg→75kgだからかなり減ってる。
しかも健康的かつ薬を使わず。
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙはじめてからお通じも良くなったYO!!
お通じ悪い方、是非どうぞ（ﾜﾗ
とりあえず60kg代目指して頑張ります。
ｵﾓたんだけど、薬使ってやせて食欲もなくなるって事は
薬やめたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの可能性が大って事でしょ？
お姉さま方、気をつけてください（ﾆｶﾞ
603 ：ﾄﾞﾗリ-ニョ：02/06/09 23:15 ID:aCwOIqTE
＞５９９
どこで買ったんですか？５３５さんのとこで買おう思うんですが
買い方が未成年故無理っぽいのです・・・・。
痩せたい・・鬱
どこで買ったんですか？５３５さんのとこで買おう思うんですが
買い方が未成年故無理っぽいのです・・・・。
痩せたい・・鬱
あんたら、簡単に痩せようと薬にばっか頼って・・・・
ど う な っ て も し ら な い か ら 。
ど う な っ て も し ら な い か ら 。
>604
同意 だけどここではあんまり聞いてもらえないから
あとは個人の判断次第。
同意 だけどここではあんまり聞いてもらえないから
あとは個人の判断次第。
606 ：Nana：02/06/09 23:30 ID:pTVzxL82
>603
535のところで買いましたよ
銀行振込もあるし未成年でも分からないと思うが…
私はカードで買ったけど。
535のところで買いましたよ
銀行振込もあるし未成年でも分からないと思うが…
私はカードで買ったけど。
607 ：Nana：02/06/09 23:32 ID:17Gd/LG6
608 ：Nana：02/06/09 23:47 ID:pTVzxL82
>607
608は私（ﾜﾗ
608は私（ﾜﾗ
ｳﾜｧｧｧﾝ！！間違えたYO！
>>601
>>601
でも、痩せ過ぎてても哀れだって言われるから
あんまり無理しないでね。
薬って怖いからね。
あんまり無理しないでね。
薬って怖いからね。
611 ：Nana：02/06/09 23:53 ID:pTVzxL82
>609
607でしょ！
607でしょ！
612 ：ﾄﾞﾗリ-ニョ：02/06/09 23:55 ID:aCwOIqTE
＞６０６
ありがとうございます！海外の商品購入って緊張・・
今度こそ痩せなきゃ
ありがとうございます！海外の商品購入って緊張・・
今度こそ痩せなきゃ
・・・水の入ってないプールに飛び込んで逝ってきます・・・
614 ：Nana：02/06/10 00:10 ID:tGKameaQ
い、いがないで( ﾟДﾟ)
水の凍ってるプールに飛び込んで逝ってきます･･･
1ヶ月に体重の5％落とすと停滞するよ。
それから1ヶ月は痩せない。
リバウンドが起こるのも停滞してから。
少しずつ痩せたほうがいいね。
それから1ヶ月は痩せない。
リバウンドが起こるのも停滞してから。
少しずつ痩せたほうがいいね。
617 ：Nana：02/06/10 00:38 ID:tGKameaQ
でもそれって人それぞれじゃない？
619 ：Nana：02/06/10 11:14 ID:5Gwc5IuQ
ていうかくしゃみでかなりカロリー消費するのはマジだよ
実際くしゃみ我慢して眼球飛び出した人もいるんだから。
実際くしゃみ我慢して眼球飛び出した人もいるんだから。
＞619
ｲﾔｱｧｧｧｰｯ！！！
＞617・618
自分と友達の実体験から言わせてもらうと、人それぞれだと思ってしまう。
でも私らの体質が特殊なだけかも知れないし(w
やっぱり本気で減量実行する人は、医学的なこともしっかり勉強するべき！
リバウンド・摂食障害・ホルモンバランスなど…失敗した時の恐ろしさを知りましょう。
ｲﾔｱｧｧｧｰｯ！！！
＞617・618
自分と友達の実体験から言わせてもらうと、人それぞれだと思ってしまう。
でも私らの体質が特殊なだけかも知れないし(w
やっぱり本気で減量実行する人は、医学的なこともしっかり勉強するべき！
リバウンド・摂食障害・ホルモンバランスなど…失敗した時の恐ろしさを知りましょう。
ひとそれぞれじゃない？
↓
自分は大丈夫だと思いこんで実行
↓
ｷﾞｬ――――――――――!!!
にならぬように、しっかり自分で勉強しなさい。
薬に頼るのも人それぞれだけど、副作用も覚悟しなさい。
生理とまったり、糖尿病になったり・・・まぁガンバレ。
↓
自分は大丈夫だと思いこんで実行
↓
ｷﾞｬ――――――――――!!!
にならぬように、しっかり自分で勉強しなさい。
薬に頼るのも人それぞれだけど、副作用も覚悟しなさい。
生理とまったり、糖尿病になったり・・・まぁガンバレ。
622 ：Nana：02/06/10 17:17 ID:qZJyUmbM
やっぱ副作用ってあるのかな～
それ聞くとすごく恐い・・・でも痩せたい・・・
エキスト買ったかた、その後どうですか？痩せました？
それ聞くとすごく恐い・・・でも痩せたい・・・
エキスト買ったかた、その後どうですか？痩せました？
てゆうか、エキストでサイズダウンはできるのかな？
586さん、いかが？
586さん、いかが？
624 ：Nana：02/06/10 18:23 ID:uTuq1/yQ
エキスト今日から始めました
副作用なのかどうか分からないけど脱水症状ぽい。大丈夫だけどね。
トイレが近くなって水分がどんどん出てる感じです
食欲は全然ないけど体調は良くなったみたい（藁
筋肉はなくならずに脂肪だけが燃えてるせいかもしれない。
体重を計り忘れてしまた・・・
副作用なのかどうか分からないけど脱水症状ぽい。大丈夫だけどね。
トイレが近くなって水分がどんどん出てる感じです
食欲は全然ないけど体調は良くなったみたい（藁
筋肉はなくならずに脂肪だけが燃えてるせいかもしれない。
体重を計り忘れてしまた・・・
625 ：Nana：02/06/10 18:52 ID:tlcgjaa.
＞６２４
新陳代謝がよくなってるんじゃない？！
新陳代謝がよくなってるんじゃない？！
くしゃみ、ホントかなー。
あたし鼻炎で毎日何十回もくしゃみしてるけど全然やせない。
くしゃみでカロリー消費できたら苦労しないよなー
あたし鼻炎で毎日何十回もくしゃみしてるけど全然やせない。
くしゃみでカロリー消費できたら苦労しないよなー
627 ：Nana：02/06/10 19:12 ID:4GvCVM2.
エキスト7日目
80キロ→74.6キロ
(ﾟДﾟ)
80キロ→74.6キロ
(ﾟДﾟ)
628 ：Nana：02/06/10 19:18 ID:uFR77P1U
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
俺様用・しおり
∧＿∧
（ ・∀・）＜ 今日はここまで読んだ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
俺様用・しおり
∧＿∧
（ ・∀・）＜ 今日はここまで読んだ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
629 ：Nana：02/06/10 19:40 ID:m3chALaw
>>626
くしゃみくらいで…って思うかもしれないけど本当ですよ。
でも消費するといってもそんな劇的に消費する分けないし
毎日何十回やったとしてもそれ以上に食べてたら意味無いと思うんですが…
それにやりすぎると喉が潰れて危険だからくしゃみダイエットなんて考えないほうがいいですよ。
くしゃみくらいで…って思うかもしれないけど本当ですよ。
でも消費するといってもそんな劇的に消費する分けないし
毎日何十回やったとしてもそれ以上に食べてたら意味無いと思うんですが…
それにやりすぎると喉が潰れて危険だからくしゃみダイエットなんて考えないほうがいいですよ。
630 ：Nana：02/06/10 19:57 ID:LfvEisIQ
喉が潰れるの？！くしゃみで？！
毎日30回くらいしてたら、潰れる…？
毎日30回くらいしてたら、潰れる…？
631 ：Nana：02/06/10 21:48 ID:e9npOxZA
>625
そうかも！しかもお腹が空かない！買って良かった～
そうかも！しかもお腹が空かない！買って良かった～
632 ：Nana：02/06/10 22:33 ID:7t0hy73o
>627
すごいNE！私はやっぱ薬怖いからできないよ～
副作用には気を付けてね（ｗ
すごいNE！私はやっぱ薬怖いからできないよ～
副作用には気を付けてね（ｗ
633 ：Nana：02/06/10 23:28 ID:ycScAssk
＞６２７
すごい～！！！エキスト飲んだだけでですか？？
おめでとうございます！！
すごい～！！！エキスト飲んだだけでですか？？
おめでとうございます！！
634 ：Nana：02/06/10 23:31 ID:ycScAssk
age
635 ：Nana：02/06/10 23:45 ID:xpeTEgoI
エキストやっと注文できたよ！早く届かないかな～(ﾜｸﾜｸ
636 ：Nana：02/06/10 23:46 ID:XqeTHb8g
エキストすごい効力だね
637 ：Nana：02/06/11 00:41 ID:m9m3Klcw
age
638 ：Nana：02/06/11 01:23 ID:0I/0rMaw
誰か本気であたしのぶんも注文してくれま戦火？
家族にばれないようにしたいんで・・・
家族にばれないようにしたいんで・・・
↑氏ね厨房。甘えんな。
なにやら、エキストの宣伝の人が数人まざっている様子…（ww
641 ：Nana：02/06/11 01:32 ID:0I/0rMaw
＞６３９
マターリいこうよ
マターリいこうよ
っつーか単にむくみが取れただけなんじゃねーの?
643 ：Nana：02/06/11 01:49 ID:JOtg3ks6
デウﾞは氏ね 藁
644 ：Nana：02/06/11 02:23 ID:X6MBISVU
643、ヴも書けない奴に言われたくない。初心者は帰っていいよ
>>644
ネットでしか叩けないヒキのデブス相手にするなよ。
ネットでしか叩けないヒキのデブス相手にするなよ。
646 ：（・ｘ・）みっふぃー：02/06/11 02:51 ID:9/qwINXQ
>644すごいとこ気付いたね…気付かなかったﾖ
エキストの具体的な副作用ってどんな感じなんですか？
銭は確かに(･∀･) ｲｲ!けど長時間接客する私には少し
堪え難い副作用なので・・・あぅぅ。お腹ゴロゴロしる。
銭は確かに(･∀･) ｲｲ!けど長時間接客する私には少し
堪え難い副作用なので・・・あぅぅ。お腹ゴロゴロしる。
648 ：( ゜x゜)魅不意さん：02/06/11 12:43 ID:t6FcDa62
彼女に勧めたいけどやっぱ副作用が心配。
夜の仕事してるし、生活リズム狂いﾗｸﾘﾏだし･･･
今、低インシュリンダイエットをし始めたみたいで
良ければ俺も始めるつもり。
夜の仕事してるし、生活リズム狂いﾗｸﾘﾏだし･･･
今、低インシュリンダイエットをし始めたみたいで
良ければ俺も始めるつもり。
649 ：☆：02/06/11 12:46 ID:d2wTtbNs
デブ・一重・ツリメ多Ｅ＜コス
650 ：Nana：02/06/11 12:50 ID:bApkIji2
ＨＰには副作用なしってかいてあるけど
あれってやっぱウソなんかな？？
あれってやっぱウソなんかな？？
651 ：Nana：02/06/11 13:25 ID:2/P8hBYA
エキスト届いたよー
今体調悪くて 点滴とか抗生物質から離れられないんだけど
まだ飲みはじめないほうがいいかなあ?
早く試してみたい…
今体調悪くて 点滴とか抗生物質から離れられないんだけど
まだ飲みはじめないほうがいいかなあ?
早く試してみたい…
>651
マジでそれはやめといたほうがいいと思われ
マジでそれはやめといたほうがいいと思われ
653 ：Nana：02/06/11 13:58 ID:bApkIji2
ココの板の人ってみんな歳いくつなんですか？？
654 ：（・ｘ・）みっふぃー：02/06/11 14:26 ID:sp7ZqESU
10代以下→２％
10代→４７％
20代→３５％
30代～→１６％
みたいな感じかなｧ…
10代→４７％
20代→３５％
30代～→１６％
みたいな感じかなｧ…
655 ：Nana：02/06/11 17:57 ID:frBexMR2
今日本屋で「海外輸入サプリ」とかゆうのを見てきたんだけど
エキストとどっちを買おうか悩んでます。
誰か見た人いますか？？￥１００だから買えばよかった・・・
エキストとどっちを買おうか悩んでます。
誰か見た人いますか？？￥１００だから買えばよかった・・・
(´-`).｡ｏO(何でみんな薬の話題しかしないんだろう・・・)
>656
禿同！！
貧乏学生おﾃﾞﾌﾞ的には日々の努力の結果を知りたいYO（ﾆｶﾞ
でも頑張ってください（ﾜﾗ
薬は怖いから･･･
さ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙやろう
禿同！！
貧乏学生おﾃﾞﾌﾞ的には日々の努力の結果を知りたいYO（ﾆｶﾞ
でも頑張ってください（ﾜﾗ
薬は怖いから･･･
さ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙやろう
658 ：Nana：02/06/11 18:45 ID:gyMLVTIA
>657
私も貧乏学生ｻﾝなので(ﾜﾗ
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｾｳ!
半身浴でもしてくるかな･･
私も貧乏学生ｻﾝなので(ﾜﾗ
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｾｳ!
半身浴でもしてくるかな･･
＞658
入浴中もたくさん水分摂ってNe！
最近増えてる健康系ドリンク？(低カロリー・アミノ酸入り・カルシウム入り等)
はナトリウムがかなり入ってるの多いから注意！！
いわゆる『水太り』の原因にもなるし。
入浴中もたくさん水分摂ってNe！
最近増えてる健康系ドリンク？(低カロリー・アミノ酸入り・カルシウム入り等)
はナトリウムがかなり入ってるの多いから注意！！
いわゆる『水太り』の原因にもなるし。
660 ：Nana：02/06/11 19:23 ID:A.sdgm5o
ダンベルは筋肉つくから嫌だね～
661 ：Nana：02/06/11 19:30 ID:gyMLVTIA
>659
わざわざありが㌧（・∀・）
ﾌﾟｰｱﾙ茶でも持ち込もう｡
わざわざありが㌧（・∀・）
ﾌﾟｰｱﾙ茶でも持ち込もう｡
＞661
本当はただのお水が良いんだけど、私も中国茶飲んでるYO！(ラフマ茶)
家の水道に浄水器付けたりして安く入手が可能なら、アルカリマイナスイオン水が１番良いようでつ。
共にがんがりましょう。
＞660
ダンベルではムキムキになりませんよ～。
筋肉には２種類あって(白筋と赤筋)どっちがどっちか忘れちゃったけど
ダンベルやストレッチで付く筋肉は「脂肪燃焼を高める=新陳代謝が良くなる」筋肉であって
例えばボディ－ビルダ－の人に付いてる筋肉とは根本的に違います。
ゴスのためだけでなく、将来重力に従いまくりのたるんだ身体になりたくない人にはダンベルお薦め。
本当はただのお水が良いんだけど、私も中国茶飲んでるYO！(ラフマ茶)
家の水道に浄水器付けたりして安く入手が可能なら、アルカリマイナスイオン水が１番良いようでつ。
共にがんがりましょう。
＞660
ダンベルではムキムキになりませんよ～。
筋肉には２種類あって(白筋と赤筋)どっちがどっちか忘れちゃったけど
ダンベルやストレッチで付く筋肉は「脂肪燃焼を高める=新陳代謝が良くなる」筋肉であって
例えばボディ－ビルダ－の人に付いてる筋肉とは根本的に違います。
ゴスのためだけでなく、将来重力に従いまくりのたるんだ身体になりたくない人にはダンベルお薦め。
1～2キロのダンベルではそんなにムキムキにはならないらしいよ。
てか、ダンベルやったぐらいでﾑｷﾑｷになるのなら
この世にデブはいないと思うよ・・・
このｽﾚ、少し前に別板で叩かれてましたな。
この世にデブはいないと思うよ・・・
このｽﾚ、少し前に別板で叩かれてましたな。
665 ：Nana：02/06/12 01:18 ID:18zPCtrc
>664
どこで叩かれてたの？
どこで叩かれてたの？
666 ：Nana：02/06/12 01:27 ID:W2oGbNYU
っていうかフルグラでもエキストでも
実後経過がもっと知りたいＹＯ～
実後経過がもっと知りたいＹＯ～
667 ：Nana：02/06/12 01:32 ID:mVDVzG5U
フルグラってンマイのかね？
668 ：Nana：02/06/12 01:45 ID:18zPCtrc
んじゃとりあえずエキスト8日目
80キロ→74.4キロ
でも私の場合、かなり肉ってるからねぇ。
80キロ→74.4キロ
でも私の場合、かなり肉ってるからねぇ。
669 ：Nana：02/06/12 01:53 ID:MSHTj1kY
フルグラまずくて食えなかったよ
感想フルーツとシリアルの味がグチャグチャに混ぜって私はだめでした
感想フルーツとシリアルの味がグチャグチャに混ぜって私はだめでした
670 ：Nana：02/06/12 04:24 ID:7MtSmlGk
フルグラ。ここのスレ見てかなり期待して試してみたんだが、
飽きっぽい私は一週間でもう、それ以上食う気なくなった。
最初は結構美味しかったのに癖のある味だったので飽きてしまうのも早かったな･･･
飽きっぽい私は一週間でもう、それ以上食う気なくなった。
最初は結構美味しかったのに癖のある味だったので飽きてしまうのも早かったな･･･
671 ：669：02/06/12 04:57 ID:eVqDhLZg
なんかね、エサって感じがしたのよ。あじが。
672 ：Nana：02/06/12 05:14 ID:rBnD0Jn.
掃除をしろ掃除を！
体がキュ～って締まるぞ
体がキュ～って締まるぞ
673 ：Nana：02/06/12 07:55 ID:7mQ2.c6I
ここ何日か食事をまともにしてナイ。
痩せるかと思ったら足がむくんでむくんでヒドイ。
痛くてツライ
下半身だけ痩せ鯛
痩せるかと思ったら足がむくんでむくんでヒドイ。
痛くてツライ
下半身だけ痩せ鯛
食事何日も抜くと普通食に戻したとき激増するよ
ゼニ効かないYO!!もうこんなもの(･∀･)ｲｲ!
エキスト頼んだし次に期待。
エキスト頼んだし次に期待。
>>665
美容板。ダイエットに関する知識がおかしいと。
美容板。ダイエットに関する知識がおかしいと。
677 ：Nana：02/06/12 13:06 ID:kgxttn12
>６７３
私も下半身痩せたい！！肉ついてるってゆうより骨太なんだ；；
私も下半身痩せたい！！肉ついてるってゆうより骨太なんだ；；
>676
そりゃそうだろな（藁
そりゃそうだろな（藁
ｴｷｽﾄ ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━
けど寝てて配達に気付かなかった(鬱
けど寝てて配達に気付かなかった(鬱
>658
共にがんばりましょう（ﾜﾗ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙやってると少し汗かいて健康的な事してる気分になって続けられるYO!!
前にｺｺで腹にﾀﾞﾝﾍﾞﾙのっけて腹筋するとｳｴｽﾄひきしまるって
あったから実行してるんだけど、3cm位ひきしまった！！！
長くてｽﾏｿ。
共にがんばりましょう（ﾜﾗ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙやってると少し汗かいて健康的な事してる気分になって続けられるYO!!
前にｺｺで腹にﾀﾞﾝﾍﾞﾙのっけて腹筋するとｳｴｽﾄひきしまるって
あったから実行してるんだけど、3cm位ひきしまった！！！
長くてｽﾏｿ。
エキストって激的すぎてなんか怖そうなんだけど･･･平気なのか身体とか･･･(´Д｀；)
ゼニ馬鹿にしてました...ごめんなさい。
あ、あぶら浮いてますがな(´Д｀;)...痩せそ。
あ、あぶら浮いてますがな(´Д｀;)...痩せそ。
あ、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるけどﾔﾊﾟｰﾘ気になることが。
すごい失礼を承知で書くけど、大きめのﾛﾘって自分で作ってるんですか？
ｽｶｰﾄ欲しいなとｵﾓてみたり･･･（ﾜﾗ
どんなに頑張っても次のﾗｲﾇに間に合わないので。
そして私は今日もﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆腹筋。
すごい失礼を承知で書くけど、大きめのﾛﾘって自分で作ってるんですか？
ｽｶｰﾄ欲しいなとｵﾓてみたり･･･（ﾜﾗ
どんなに頑張っても次のﾗｲﾇに間に合わないので。
そして私は今日もﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆腹筋。
＞683
ロリ服ってサイズかなり甘いとこ多くない？
自分はロリしないので詳しくないけど、既製品でもスカート総ゴムとか…。
あ、でも知ってる巨体ﾛﾘﾁｬｿはみんな手作ってる。
ｶﾞﾝﾊﾞｰﾚ！
ロリ服ってサイズかなり甘いとこ多くない？
自分はロリしないので詳しくないけど、既製品でもスカート総ゴムとか…。
あ、でも知ってる巨体ﾛﾘﾁｬｿはみんな手作ってる。
ｶﾞﾝﾊﾞｰﾚ！
685 ：Nana：02/06/12 22:06 ID:yTdBldxI
美容板にもエキストネタがでてたＹＯ！！
プーアル茶って濃く淹れると便秘になるみたいだから気をつけてね。
>684
そうなの？？ｺﾞﾑならなんとか履けそうだ！！
ｽｶｰﾄ作ってみようかな･･･。
今度探してみるYO!!ｻﾝｸｽ！
そうなの？？ｺﾞﾑならなんとか履けそうだ！！
ｽｶｰﾄ作ってみようかな･･･。
今度探してみるYO!!ｻﾝｸｽ！
688 ：なな：02/06/13 10:04 ID:8dS2/jWQ
わたくし、身長１６６㎝です。
昨日エステに行って終了時５１．８kgでした。
しかし、帰ってからアイスや普通に夕ご飯を食べて、朝起きたら５２．６㎏でした。
実際のところ、エステではガウンを着ているので５１㎏だったと思うけど、
一日でこんなに太るのって異常でしょうか？
普段は月・火・木が、朝ご飯・なし、昼ご飯・オルビス、夕ご飯・ミスドのドーナツ一個＆
コーヒーで、水・金が朝ご飯・なし、昼ご飯・オルビス、夕ご飯・普通食。
土・日が、好きなものを好きなだけ食べてます。
こういうバランスの悪い食べ方をしているから太りやすいのでしょうか？
昨日エステに行って終了時５１．８kgでした。
しかし、帰ってからアイスや普通に夕ご飯を食べて、朝起きたら５２．６㎏でした。
実際のところ、エステではガウンを着ているので５１㎏だったと思うけど、
一日でこんなに太るのって異常でしょうか？
普段は月・火・木が、朝ご飯・なし、昼ご飯・オルビス、夕ご飯・ミスドのドーナツ一個＆
コーヒーで、水・金が朝ご飯・なし、昼ご飯・オルビス、夕ご飯・普通食。
土・日が、好きなものを好きなだけ食べてます。
こういうバランスの悪い食べ方をしているから太りやすいのでしょうか？
689 ：でぶりん：02/06/13 12:36 ID:QB7UuXvU
ｴｷｽﾄ来た｡封開けた｡凄いにおいだ｡いや､でもやろう｡
初日 63.5kg
初日 63.5kg
690 ：Nana：02/06/13 13:14 ID:5N6oJgc2
常駐七日減肥カプセルってたましたことあるひといますか？？
691 ：Nana：02/06/13 13:34 ID:HLLAz/nw
エキスト10日目だけど、ずっと薬ばっかはヤヴァイだろうと判断して
昨日と今日は飲まない事にした。
昨日と今日は飲まない事にした。
692 ：Nana：02/06/13 13:34 ID:Yimpj2H.
＞688
166cmで51～2kgくらいだったら別に太ってないと思うんだけど…
でもその食生活は良くないです。
とりあえずきちんと3食食べましょう。
朝抜くと、昼・夜に食べた分が吸収されやすくなて結果的に太るんだって。
内容的にも、一日の摂取カロリーとしては少ないけどバランス悪すぎ。
もっと野菜を摂るべし。
あと多分、タンパク質も不足してると思う。豆腐とかの豆類を摂ると良いよ。
いちお、栄養士なので書いてみた。ｳｻﾞかったらごめん。
166cmで51～2kgくらいだったら別に太ってないと思うんだけど…
でもその食生活は良くないです。
とりあえずきちんと3食食べましょう。
朝抜くと、昼・夜に食べた分が吸収されやすくなて結果的に太るんだって。
内容的にも、一日の摂取カロリーとしては少ないけどバランス悪すぎ。
もっと野菜を摂るべし。
あと多分、タンパク質も不足してると思う。豆腐とかの豆類を摂ると良いよ。
いちお、栄養士なので書いてみた。ｳｻﾞかったらごめん。
693 ：Nana：02/06/13 13:45 ID:5N6oJgc2
朝＞１０時
昼＞３時
夜＞８時
やばいですか？？一応栄養には気をつけているんですが・・・。
昼＞３時
夜＞８時
やばいですか？？一応栄養には気をつけているんですが・・・。
694 ：Nana：02/06/13 14:03 ID:n0i/ZkkU
ハリウッドダイエット
って覚悟がなきゃできませんか？？
2日なんて耐え切れないとおもうのですが。
って覚悟がなきゃできませんか？？
2日なんて耐え切れないとおもうのですが。
695 ：なな：02/06/13 16:04 ID:UUWAO5Hw
>692
アドバイスありがとうございます。
野菜と豆腐とか食べるようにします。
けど普通食を食べると次の日の朝胃凭れが激しくって一日何も食べれないんです。
アドバイスありがとうございます。
野菜と豆腐とか食べるようにします。
けど普通食を食べると次の日の朝胃凭れが激しくって一日何も食べれないんです。
696 ：Nana：02/06/13 16:15 ID:tqxxA3cc
>694
私も気になります！
情報ｷﾎﾞﾝﾇ
私も気になります！
情報ｷﾎﾞﾝﾇ
697 ：Nana：02/06/13 17:11 ID:DAEUC9p6
私は半日で挫折した・・・ハリウッド
698 ：Nana：02/06/13 18:30 ID:O8dfRgJg
>694
今週土日にかけてやってみます。
耐えるのは大丈夫だとおもうのだが・・・
今週土日にかけてやってみます。
耐えるのは大丈夫だとおもうのだが・・・
699 ：Nana：02/06/13 18:32 ID:.0aHB1WQ
エキストはじめてみました。
脂肪が燃えるってこういう事なのかー!?
でも なんか体だるい｡頭がぼーっとする｡市販の風邪薬飲んだときみたいだわ｡
脂肪が燃えるってこういう事なのかー!?
でも なんか体だるい｡頭がぼーっとする｡市販の風邪薬飲んだときみたいだわ｡
700 ：Nana：02/06/13 20:57 ID:.0aHB1WQ
あの…なんか今日1日で5ｷﾛ以上落ちてる気配がするんですが…
701 ：Nana：02/06/13 21:06 ID:CkO5U3BI
>>702
何かあったの？そうｶﾘｶﾘしなくても…
何かあったの？そうｶﾘｶﾘしなくても…
704 ：でぶりん：02/06/13 21:17 ID:PtAUxGaM
あたしｴｷｽﾄ飲んでから食欲無いんです｡
食べるには食べるけど､ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾝﾄﾞｲｯﾁでもういいやって｡
いつもなら足りないんですけど｡
ｴｷｽﾄ飲んで6時間後､1.5ｷﾛ減｡
でもいつも以上にｲﾗｲﾗするし､ﾄｲﾚ近い｡
ｴｷｽﾄ､危険なのでは?
食べるには食べるけど､ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾝﾄﾞｲｯﾁでもういいやって｡
いつもなら足りないんですけど｡
ｴｷｽﾄ飲んで6時間後､1.5ｷﾛ減｡
でもいつも以上にｲﾗｲﾗするし､ﾄｲﾚ近い｡
ｴｷｽﾄ､危険なのでは?
>704
うん、危険かもしれないですよ。
ｴｷｽﾄについてよく知ってから使ったほうがいいと思います。
ここだけでなく美容板も覗いてみては？
うん、危険かもしれないですよ。
ｴｷｽﾄについてよく知ってから使ったほうがいいと思います。
ここだけでなく美容板も覗いてみては？
2重…ｽﾏｿ行ってくるべ
709 ：でぶりん：02/06/13 22:05 ID:PtAUxGaM
>705
と思って美容版見てるのですが､ｴｷｽﾄ載ってるスレがわからないのですよ｡
探す時はﾊﾟｿから見てるのですが｡
と思って美容版見てるのですが､ｴｷｽﾄ載ってるスレがわからないのですよ｡
探す時はﾊﾟｿから見てるのですが｡
710 ：Nana：02/06/13 22:13 ID:7ayQB7f6
薬で痩せようとするなよ。そこからしてデブなんだよ！自分で甘やかした体なんだからもっと努力しろ！！
711 ：Nana：02/06/13 22:23 ID:2JdzJ5tQ
努力はしてるんだけどね…
甘やかしたわけでもないし…
甘やかしたわけでもないし…
712 ：Nana：02/06/13 23:18 ID:kydThH0k
まぁ…それでも7日で5㌔痩せたとか聞くとやっぱりやりたくなるけどね…
運動が一番、って事ですか
運動が一番、って事ですか
713 ：Nana：02/06/13 23:32 ID:sH4.AGxE
細くなったみたいだけど筋肉付いて痩せたんだか判らないよ(@_@;)
714 ：Nana：02/06/13 23:54 ID:px6a21IQ
エキストやってるけど全然努力してないわけじゃないよ。
昔つか2年前まで100キロ以上あって1年半で75キロまで落としたんだよね。
薬とかやらずに運動と食事制限で。
でもそれで代謝が下がっちゃって何やっても痩せなくなったから始めたんだ。
それでも悪い事だとか言われたら終わりだけどね…
昔つか2年前まで100キロ以上あって1年半で75キロまで落としたんだよね。
薬とかやらずに運動と食事制限で。
でもそれで代謝が下がっちゃって何やっても痩せなくなったから始めたんだ。
それでも悪い事だとか言われたら終わりだけどね…
715 ：Nana：02/06/13 23:54 ID:d725/1TA
∧ ∧
|1/ |1/
／￣￣￣｀ヽ、
/ ヽ
/ ⌒ ⌒ |
| （●） （●） |
/ |
/ |
{ |
ヽ、 ノ |
｀`ー――‐''" |
/ |
ムーミンはダイエットに興味を持ったようです
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／￣￣￣｀ヽ、
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| （●） （●） |
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ヽ、 ノ |
｀`ー――‐''" |
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ムーミンはダイエットに興味を持ったようです
716 ：Nana：02/06/14 00:06 ID:PCLjASn.
717 ：Nana：02/06/14 00:14 ID:c9HfplsE
やっぱり努力した過程が大切なんだね・・・。
718 ：Nana：02/06/14 00:27 ID:LSR.j.KA
ゴスやらロリかはしらんがそういう奴はコスプレしてるやつと一緒に消滅しろ。
だからV系が馬鹿にされるんだYO！
だからV系が馬鹿にされるんだYO！
>718
貴方みたいなのがいるからｳﾞｧｶにされるんですよ
貴方みたいなのがいるからｳﾞｧｶにされるんですよ
720 ：Nana：02/06/14 00:45 ID:Hcxj.1uc
＞718
貴方が消滅したら？
貴方が消滅したら？
>720
しっ！
そういうのに構うと伝染りますよ！
イライラは太る原因になるから放置！
しっ！
そういうのに構うと伝染りますよ！
イライラは太る原因になるから放置！
ダイエットがんばろーう♪
723 ：でぶりん：02/06/14 04:14 ID:Xl4kpzjQ
ｽﾊﾟｽﾊﾟでやってたｸﾋﾞﾚの腹筋･ｽｸﾜｯﾄやりました｡
明日からも頑張るぞ｡
さて寝よう｡
明日からも頑張るぞ｡
さて寝よう｡
薬の効果とか良し悪しだけじゃなくて自分が
やったダイエット経験とか教えて欲しい・・・
例えば具体的な食事内容とか運動とか。
因みに私は現在ゼニカル服用中なのでビタミンDと
βカロチンを積極的に取るようにしている以外は
食物繊維と野菜と魚中心の食生活をしています。
運動も腹筋・腕立て・腰ひねり・スクワット等を
寝る前にやっています。薬だけの時の効果とは
段違いのゼニぱわー。体脂肪が着実に減ってる。
長文ウザいっすね。逝って来ます（ﾟдﾟ)ﾉ゛
やったダイエット経験とか教えて欲しい・・・
例えば具体的な食事内容とか運動とか。
因みに私は現在ゼニカル服用中なのでビタミンDと
βカロチンを積極的に取るようにしている以外は
食物繊維と野菜と魚中心の食生活をしています。
運動も腹筋・腕立て・腰ひねり・スクワット等を
寝る前にやっています。薬だけの時の効果とは
段違いのゼニぱわー。体脂肪が着実に減ってる。
長文ウザいっすね。逝って来ます（ﾟдﾟ)ﾉ゛
725 ：Nana：02/06/14 07:02 ID:peX8S/L2
で、エキスト服用して効果が出た人、他にいたら報告して！
私も再来週には届く♪（ﾜｸﾜｰｸ
私も再来週には届く♪（ﾜｸﾜｰｸ
726 ：魅憂：02/06/14 09:30 ID:jWlv0NKk
お金も稼げて更に痩せる！（やつれる場合もあり！）一石二鳥な方法知りたい？ただしライヴに行けなくなります。（泣）痩せる為なら一時期ライヴに行けないくらい・・・。ねぇ？
727 ： ：02/06/14 10:05 ID:kwY214sI
728 ：Nana：02/06/14 12:53 ID:n1gZiKd6
＞７００
エキスト飲んでその症状なんですか？？やめたほうがいいんじゃ…
でも体重結構あるなら納得
エキスト飲んでその症状なんですか？？やめたほうがいいんじゃ…
でも体重結構あるなら納得
どっかの巨デブおばちゃんが飛行機嫌いなのに長時間乗るはめになって
(確かアメリカ→日本)そのフライト中に緊張のあまり10数kg痩せたとか話もあるしね。
その人はほんとに病的肥満だったけど。
(確かアメリカ→日本)そのフライト中に緊張のあまり10数kg痩せたとか話もあるしね。
その人はほんとに病的肥満だったけど。
730 ：でぶりん：02/06/14 16:51 ID:4JW6wGCI
ｴｷｽﾄ 2日目60.5kg
ｻｯｶｰの試合見ながらﾋﾞｰﾙとﾜｲﾝ飲む｡
起きてすぐｽﾊﾟｽﾊﾟくびれ腹筋しました｡
ｴｷｽﾄ1錠しかのんでないからかな､昨日あった吐気は無いです｡
ﾀﾞﾙさもない｡
ｻｯｶｰの試合見ながらﾋﾞｰﾙとﾜｲﾝ飲む｡
起きてすぐｽﾊﾟｽﾊﾟくびれ腹筋しました｡
ｴｷｽﾄ1錠しかのんでないからかな､昨日あった吐気は無いです｡
ﾀﾞﾙさもない｡
731 ：Nana：02/06/14 16:58 ID:FMzlGqss
>730
おいおいおい！！エキストしながらお酒呑んだらヤバイよ！！
お酒飲むならエキストは一日飲まないようにしないと・・・
あとでどうなっても知らないよ・・・
おいおいおい！！エキストしながらお酒呑んだらヤバイよ！！
お酒飲むならエキストは一日飲まないようにしないと・・・
あとでどうなっても知らないよ・・・
732 ：Nana：02/06/14 17:01 ID:FMzlGqss
あと67キロ以下の人は一日2錠まで！
ちゃんと容量守らないと大変な事になるよ。
ちゃんと容量守らないと大変な事になるよ。
733 ：Nana：02/06/14 17:11 ID:c6HtKHIY
使用説明書いておくね
朝食前、またはエクササイズの前に2カプセル、午後（2～3時）に2カプセルをお水かお茶で飲んでください。(1回2カプセル、1日4カプセル）
注意：体重が67kg以下の方は、最初の週はこの半分の量からはじめてください。(1日朝1カプセル、午後1カプセル)
◆他のビタミン剤や健康食品等と併用可。
◆アルコールとの併用はしないで下さい。
◆18歳以下の方はご使用をご遠慮下さい。
◆妊娠中、授乳中の方、高血圧、心臓疾患の方、または何らかの病気の方は、ご使用をお避け下さい。
◆使用は午前中１回午後１回として、夕方の４時以降のご利用は控えて下さい。強い減量効果としての新陳代謝が眠気を妨げる場合があります。
朝食前、またはエクササイズの前に2カプセル、午後（2～3時）に2カプセルをお水かお茶で飲んでください。(1回2カプセル、1日4カプセル）
注意：体重が67kg以下の方は、最初の週はこの半分の量からはじめてください。(1日朝1カプセル、午後1カプセル)
◆他のビタミン剤や健康食品等と併用可。
◆アルコールとの併用はしないで下さい。
◆18歳以下の方はご使用をご遠慮下さい。
◆妊娠中、授乳中の方、高血圧、心臓疾患の方、または何らかの病気の方は、ご使用をお避け下さい。
◆使用は午前中１回午後１回として、夕方の４時以降のご利用は控えて下さい。強い減量効果としての新陳代謝が眠気を妨げる場合があります。
734 ：でぶりん：02/06/14 18:33 ID:Xl4kpzjQ
う～んと…｡
あたしお水なんだけど､仕事出来ないのかな?(苦藁
ちなみに今日も仕事だYO!
どうしよう｡
あたしお水なんだけど､仕事出来ないのかな?(苦藁
ちなみに今日も仕事だYO!
どうしよう｡
一ヶ月前にダンベルで一ヶ月ちょいで４キロ減ったって書いたんだけど、
２ヶ月目の今日、さらに１キロ半減ってました。
半身浴もやり始めたのもあるかもしれないけど合計５キロ半。
ダンベルは一日１５分くらいだし、軽いのなら全然苦にならないよ！
食事制限もほとんどなし。メロンパン食べたいときも蒸しパンにするくらい。
２ヶ月目の今日、さらに１キロ半減ってました。
半身浴もやり始めたのもあるかもしれないけど合計５キロ半。
ダンベルは一日１５分くらいだし、軽いのなら全然苦にならないよ！
食事制限もほとんどなし。メロンパン食べたいときも蒸しパンにするくらい。
私の友達はゼナ飲んで鬱病っぽくなったって。
怖かったんで（藁）薬使わず地道にダイエット。今は164/51です。
ダンベルは凄くｲｲ!と思う。勧めてもらった中で一番長く続けられたし。
怖かったんで（藁）薬使わず地道にダイエット。今は164/51です。
ダンベルは凄くｲｲ!と思う。勧めてもらった中で一番長く続けられたし。
737 ：Nana：02/06/14 20:50 ID:rtbNmQOA
エキストも初日は鬱になるよ
く、薬で痩せるのって怖くない？（ｱｾ
>738
怖いよ。どんな薬でも必ず副作用はあるって医者が言ってたし。
ほとんどかんじない程度のものならかまわないんだろうけど．．．。
でもコッコアポとかは漢方薬だから副作用ないってね。
怖いよ。どんな薬でも必ず副作用はあるって医者が言ってたし。
ほとんどかんじない程度のものならかまわないんだろうけど．．．。
でもコッコアポとかは漢方薬だから副作用ないってね。
740 ：PUNK皇帝たん(´∇｀)：02/06/14 21:01 ID:5EQKdthQ
カロリーメイトダイエットでみんな痩せよう！
>739
あ、小耳にはさんだだけなのでコッコアポに副作用があったら
ごめんなさい！！
あ、小耳にはさんだだけなのでコッコアポに副作用があったら
ごめんなさい！！
742 ：Nana：02/06/14 21:02 ID:r2RCru1I
エキストって何？(?_?)その辺で手にはいるの？
743 ：PUNK皇帝たん(´∇｀)：02/06/14 21:04 ID:5EQKdthQ
うーぼくも痩せたいのら。。
身長155センチにして69キロは尋常ではないのら。。
身長155センチにして69キロは尋常ではないのら。。
744 ：Nana：02/06/14 21:07 ID:N35eOIbg
今日エキストが届いた
今、精神的にヤバイ状態が続いてるんだけど
こういう時に飲んだらもっと鬱鬱になってしまうんだろうか?
平気なのかな?
今、精神的にヤバイ状態が続いてるんだけど
こういう時に飲んだらもっと鬱鬱になってしまうんだろうか?
平気なのかな?
745 ：Nana：02/06/14 21:08 ID:gr.hqz5o
>742
レス全部読めゴルァ
レス全部読めゴルァ
746 ：Nana：02/06/14 21:24 ID:r2RCru1I
>745
めんどくせぇ…
めんどくせぇ…
>746
そんな事までめんどくさがるんだったら一生デブのまま居なさいな
そんな事までめんどくさがるんだったら一生デブのまま居なさいな
怒る人もいるだろうが
市販服入らないからって作るのとかめんどくさくない？
そうやって自分サイズの服作ったりするって事は
結局自分を甘やかしているわけでさ
特にロリ服ゴス服なんて
着る人を選ぶじゃん
服につりあう体になってから着ても
全然遅くないんじゃないか？
市販服入らないからって作るのとかめんどくさくない？
そうやって自分サイズの服作ったりするって事は
結局自分を甘やかしているわけでさ
特にロリ服ゴス服なんて
着る人を選ぶじゃん
服につりあう体になってから着ても
全然遅くないんじゃないか？
749 ：Nana：02/06/14 21:44 ID:AOEkUNRA
>747
俺はデブじゃねぇ！バンギャにデブが多いのは微妙だ…。
俺はデブじゃねぇ！バンギャにデブが多いのは微妙だ…。
ところでそんなに急激に痩せるのは嬉しいかも知れないが
皮がビロ～ンって弛み切ってる方が醜かったりするんだぞ。
キレイに痩せたいなら皮も引き締めた方がいいと思われ。
皮がビロ～ンって弛み切ってる方が醜かったりするんだぞ。
キレイに痩せたいなら皮も引き締めた方がいいと思われ。
751 ：Nana：02/06/14 22:43 ID:GCYIF8H2
エキストで検索かけたら『エキストラ』がいっぱい出た（藁
今748が良い事言った！
753 ：Nana：02/06/14 23:27 ID:KwYRMnVk
>748
だから着こなす為のダイエットスレなんだろと言いたい
だから着こなす為のダイエットスレなんだろと言いたい
754 ：Nana：02/06/15 00:39 ID:OubPYNJs
「クーネルダスダイエット」ってやったことある人います？？
755 ：Nana：02/06/15 00:42 ID:UkdFUqX2
なにそれ
756 ：Nana：02/06/15 00:57 ID:OubPYNJs
雑誌の広告に載ってる！（ジッパーとか）
今日みたダイエットの本に読者体験なんとかでも
載ってて本当に痩せたらしいから、興味あって！
どっかの国の医療機関でも使われてるみたいです。
でもちょい高いのが悩み…
今日みたダイエットの本に読者体験なんとかでも
載ってて本当に痩せたらしいから、興味あって！
どっかの国の医療機関でも使われてるみたいです。
でもちょい高いのが悩み…
757 ：でぶりん：02/06/15 15:26 ID:qi.J7gvU
ｴｷｽﾄ三日目 60kg
先日放送されたｽﾊﾟｽﾊﾟのｸﾋﾞﾚ運動を初めて丸二日｡
只今筋肉痛と戦っております｡
自分がいかにたるんだ生活かを思いしらされました(苦藁
腹筋痛いYO!
先日放送されたｽﾊﾟｽﾊﾟのｸﾋﾞﾚ運動を初めて丸二日｡
只今筋肉痛と戦っております｡
自分がいかにたるんだ生活かを思いしらされました(苦藁
腹筋痛いYO!
758 ：Nana：02/06/15 15:33 ID:hDsODPGg
＞でぶりんさん
３日で3.5kg…良かったら身長も教えて下さい。
あとクビレ運動気になるYO！詳細希望です。
３日で3.5kg…良かったら身長も教えて下さい。
あとクビレ運動気になるYO！詳細希望です。
759 ：名無し：02/06/15 16:29 ID:gBvzDn82
TBCから新しいダイエットドリンクが出たじゃん？あれはかなり 痩せるよ！特にお茶はやばいね・・・
760 ：Nana：02/06/15 16:31 ID:dV8x6/7M
誰か太ももの痩せ方知ってる人居ない～？
バレエ辞めてから足肥り過ぎだよ(ﾅｷ
バレエ辞めてから足肥り過ぎだよ(ﾅｷ
761 ：Nana：02/06/15 16:44 ID:G2BOTCGk
バレエやってたんだったらその頃やってたストレッチをやってみては？
私はもうひとつのダイエットスレの方にリンク張ってあった
TarzanのHPに載ってるエクササイズを続けてたら
太ももが締まってきたYO!
私はもうひとつのダイエットスレの方にリンク張ってあった
TarzanのHPに載ってるエクササイズを続けてたら
太ももが締まってきたYO!
762 ：でぶりん：02/06/15 19:34 ID:I17G8u6Y
>758さん
160cmです｡
ちなみに4才から18才まで運動しまくりの筋肉体質＋小さい頃からのﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ脂質(藁
しかもお水なのでｱﾙｺｰﾙや水分は毎日大量に取ってます｡
ｽﾊﾟｽﾊﾟのｸﾋﾞﾚ運動については後日でよろしいですか?
これからﾊﾞｲﾄなので｡
160cmです｡
ちなみに4才から18才まで運動しまくりの筋肉体質＋小さい頃からのﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ脂質(藁
しかもお水なのでｱﾙｺｰﾙや水分は毎日大量に取ってます｡
ｽﾊﾟｽﾊﾟのｸﾋﾞﾚ運動については後日でよろしいですか?
これからﾊﾞｲﾄなので｡
762さんじゃないけど、スパスパのくびれ体操、
スパスパのHPにもう載ってるYO!
検索すればすぐ出てきます。
スパスパのHPにもう載ってるYO!
検索すればすぐ出てきます。
764 ：Nana：02/06/15 23:43 ID:myqG4YFc
エキストはゼナとほぼ同じ成分だそうです。。
じゃあエフェドリン入ってるんだ。。。
検索してみてひっかかったサイトからコピペ。
エフェドリンは、メタンフェタミン（覚せい剤）と化学構造式が類似し、
覚醒作用を持っており、しばしば薬物乱用者の乱用対象薬となっています。
そもそも覚せい剤、アンフェタミン類はエフェドリン合成過程から開発されたものです。
現在でも、エフェドリンは、覚せい剤密造の原料となっています。
エフェドリンは、メタンフェタミン（覚せい剤）と化学構造式が類似し、
覚醒作用を持っており、しばしば薬物乱用者の乱用対象薬となっています。
そもそも覚せい剤、アンフェタミン類はエフェドリン合成過程から開発されたものです。
現在でも、エフェドリンは、覚せい剤密造の原料となっています。
767 ：でぶりん：02/06/16 05:26 ID:vckzj3KM
危ないじゃん!ｴｷｽﾄ
やばいんだ(鬱
やばいんだ(鬱
768 ：Nana：02/06/16 05:28 ID:Oitu8eCA
やっぱり薬なんぞに頼らないのが一番なんですな
ほんとにｴｷｽﾄ入ってるの？>ｴﾌｪﾄﾞﾘﾝ
>731＆でぶりんさん
私もお水、、ｴｷｽﾄ昨日届いたのに飲めないじゃん！｡(ﾟ´Д｀ﾟ)｡
まぁ、ｴﾌｪﾄﾞﾘﾝ入ってるなら飲まないけどさ～。
はぁ～あぁ、ｾﾞﾆでも飲むか、、。
>731＆でぶりんさん
私もお水、、ｴｷｽﾄ昨日届いたのに飲めないじゃん！｡(ﾟ´Д｀ﾟ)｡
まぁ、ｴﾌｪﾄﾞﾘﾝ入ってるなら飲まないけどさ～。
はぁ～あぁ、ｾﾞﾆでも飲むか、、。
770 ：でぶりん：02/06/16 06:48 ID:KmoFSHj2
>769
おや､同士が!
仕事大変ｯｽよね～
眠いよ～
でもｸﾋﾞﾚ体操しなきゃ寝られない!ﾜﾗ
TBCのﾀﾞｲｴｯﾄ茶はもう1ヶ月以上前から毎日飲んでます｡
1個につき食物繊維が7.4gだそうで･･･
1日3個とか飲むけど痩せないYO!(ﾆｶﾞﾜﾗ
おや､同士が!
仕事大変ｯｽよね～
眠いよ～
でもｸﾋﾞﾚ体操しなきゃ寝られない!ﾜﾗ
TBCのﾀﾞｲｴｯﾄ茶はもう1ヶ月以上前から毎日飲んでます｡
1個につき食物繊維が7.4gだそうで･･･
1日3個とか飲むけど痩せないYO!(ﾆｶﾞﾜﾗ
771 ：Nana：02/06/16 12:38 ID:LPVyeihY
ゼニってゼニカル？あれって医者の指示なしに飲んで
心臓発作になる人もいるみたいですよ（脅かしとかじゃないです；）
値段もほかの薬より高いじゃないですか。
ﾏｼﾞレススマソ；
心臓発作になる人もいるみたいですよ（脅かしとかじゃないです；）
値段もほかの薬より高いじゃないですか。
ﾏｼﾞレススマソ；
772 ：Nana：02/06/16 13:06 ID:hWiYAESo
あげ
773 ：Nana：02/06/16 14:26 ID:oHs8r0Nw
エキスト飲んでやせた人、どこが痩せた？
やっぱ胸も減る？
やっぱ胸も減る？
774 ：Nana：02/06/16 19:44 ID:oVPG3HeA
下半身に効くダイエットってないのかな～？？
「フォースリン・プラス」ってどうかな？安いんだけど・・
「フォースリン・プラス」ってどうかな？安いんだけど・・
＞でぶりんさん
亀ですがレスありがとうございます。
身長私と一緒です。現在63kg。これでも10kg以上自力で痩せたんです罠…。
＞763
ｱﾘｶﾞﾄﾝｺﾞｻﾞｲﾏｽ！
あぁ～エキストどうしよ…もっと勉強してから決定しなくては。
亀ですがレスありがとうございます。
身長私と一緒です。現在63kg。これでも10kg以上自力で痩せたんです罠…。
＞763
ｱﾘｶﾞﾄﾝｺﾞｻﾞｲﾏｽ！
あぁ～エキストどうしよ…もっと勉強してから決定しなくては。
>735.736
私も続けてるYO!!あれはｲｲ！
BGMとかかけながらやると良くない？
だいたい３曲分くらいだから歌いながらやってるYO(ﾜﾗ
薬に頼らず共に頑張りましょう。
報告よろしく！！
私も続けてるYO!!あれはｲｲ！
BGMとかかけながらやると良くない？
だいたい３曲分くらいだから歌いながらやってるYO(ﾜﾗ
薬に頼らず共に頑張りましょう。
報告よろしく！！
777 ：Nana：02/06/16 21:54 ID:MTtkEx3E
骨盤ダイエットが気になる…
取り敢えず、腹式呼吸を胸式に矯正中でっす
取り敢えず、腹式呼吸を胸式に矯正中でっす
778 ：Nana：02/06/17 00:45 ID:.3V0CM7.
セルリッド試したことあるひといる？
779 ：Nana：02/06/17 01:15 ID:/BYgqchE
エキスト、途中でいろんなサイト読んでてヤバイかなと思って10日以来飲んでない
そんで太った。結局2キロ減で終わった。
今日からまたやろうかな～
そんで太った。結局2キロ減で終わった。
今日からまたやろうかな～
＞７７１
それってゼナとかに入ってるエフェドリンでなくて？
エフェドリンには血管収縮作用があって心臓発作とか
おきちゃったりするけど、ゼニは全く違うよ。
注意書きにも心肺うんぬん書いて無いし、間違いでは？
それってゼナとかに入ってるエフェドリンでなくて？
エフェドリンには血管収縮作用があって心臓発作とか
おきちゃったりするけど、ゼニは全く違うよ。
注意書きにも心肺うんぬん書いて無いし、間違いでは？
781 ：771：02/06/17 16:14 ID:Scu5i21I
>780
信じる信じないはあなたの勝手ですが
間違いではないです。本読むかぎりでは
信じる信じないはあなたの勝手ですが
間違いではないです。本読むかぎりでは
782 ：Nana：02/06/17 16:19 ID:N.rXuGJo
エキスト届いた！生理中だけど飲んで大丈夫かなあ？
783 ：Nana：02/06/17 16:37 ID:MT3adH9Q
エキスト飲みはじめて1週間になるけど
未だに飲むとふらふらする…私の体には合わないのかも
朝昼に１錠ずつしか飲んでないのに…
未だに飲むとふらふらする…私の体には合わないのかも
朝昼に１錠ずつしか飲んでないのに…
784 ：Nana：02/06/17 17:10 ID:VNbuT4m.
１５６/４７
４日前から夜ご飯抜いてビール酵母ヨーグルトにしてます。
なぜか自分だけ太って見える・・・
特に二の腕と太もも。
４日前から夜ご飯抜いてビール酵母ヨーグルトにしてます。
なぜか自分だけ太って見える・・・
特に二の腕と太もも。
785 ：771：02/06/17 23:42 ID:T8/sV1XY
下半身太いから、セルリッド買ってみた！！
明日からやるぞ～！！
明日からやるぞ～！！
エキスト飲んでる人、短期間で体重落ちてるみたいですけど
実際に見た目とかって変わってきてるんですか？
実際に見た目とかって変わってきてるんですか？
787 ：男：02/06/18 11:51 ID:FBf1w40A
身長１８３ｃｍ、体重５７キロでやせすぎで困ってます。
どうやったらみなさんのように太れますか？
どうやったらみなさんのように太れますか？
788 ：Nana：02/06/18 12:07 ID:aN/ovHB2
>>787
痩せ過ぎで困る男多いねえ、私の周りにも結構いる。
実際、ガリガリの男って力なさそうでカッコ悪いし見てらんない。
せっかく身長もあるんだし、ちょっと肉つけたほうがいいかもね
でも数字だけ見ていうのもなんだけど、１８３で５７ってそんなにガリか？
周りの男で同じサイズの奴いるけどソフトマッチョでいけてるぞ？
４７ってんならわかるけど（藁
その数字で貴方がガリにみえてんなら、脂肪が不足してるんじゃなくて筋肉が不足してるんじゃ？
今まで太る努力をした上でそれなら体質ってことで諦めたほうがいいよ。
まだ何もしてないでいってるんなら、まず脂肪分の多いものを食べてゴロゴロするようにしてごらんよ。
痩せ過ぎで困る男多いねえ、私の周りにも結構いる。
実際、ガリガリの男って力なさそうでカッコ悪いし見てらんない。
せっかく身長もあるんだし、ちょっと肉つけたほうがいいかもね
でも数字だけ見ていうのもなんだけど、１８３で５７ってそんなにガリか？
周りの男で同じサイズの奴いるけどソフトマッチョでいけてるぞ？
４７ってんならわかるけど（藁
その数字で貴方がガリにみえてんなら、脂肪が不足してるんじゃなくて筋肉が不足してるんじゃ？
今まで太る努力をした上でそれなら体質ってことで諦めたほうがいいよ。
まだ何もしてないでいってるんなら、まず脂肪分の多いものを食べてゴロゴロするようにしてごらんよ。
789 ：Nana：02/06/18 12:12 ID:8trsQx0w
積極的に高カロリーな物を摂取すれば？
朝は胃がもたれるから、昼にはチーズたっぷりピザやスパゲティナポリタン、
おやつにチョコクレープやケーキ等の生洋菓子、夕飯にカレー。
一日の仕上げにポテチとチョコ。夜中に起きたら（夜食は）カップ麺。
これならイケるんでない？（藁）
朝は胃がもたれるから、昼にはチーズたっぷりピザやスパゲティナポリタン、
おやつにチョコクレープやケーキ等の生洋菓子、夕飯にカレー。
一日の仕上げにポテチとチョコ。夜中に起きたら（夜食は）カップ麺。
これならイケるんでない？（藁）
790 ：男：02/06/18 12:19 ID:uB3KiBGE
チーズやパスタが高カロリーなんですね？
ためしてみます。（マジ）
ためしてみます。（マジ）
791 ：Nana：02/06/18 12:49 ID:C/6mc4YE
パスタそのものはカロリー普通。
ナポリタンは「カロリー高いミートソース」と「炒める事で更にカロリー高」くなってる。
基本的に太ると言われている物→チョコ・ポテチ・チーズ物
んだからグラタンやドリアもイケるね。
何か私が食べちゃダメな物オンパレードだわ（汗）
書いてて逆に為になるかも…禁チョコ二週間目…負けるな私！（藁）
ナポリタンは「カロリー高いミートソース」と「炒める事で更にカロリー高」くなってる。
基本的に太ると言われている物→チョコ・ポテチ・チーズ物
んだからグラタンやドリアもイケるね。
何か私が食べちゃダメな物オンパレードだわ（汗）
書いてて逆に為になるかも…禁チョコ二週間目…負けるな私！（藁）
792 ：Nana：02/06/18 13:03 ID:C/6mc4YE
ラード飲めYO!
793 ：Nana：02/06/18 13:10 ID:8trsQx0w
>792
腹くだって終りだとおもわれ。
あ！もしかして煽り？だったらﾏﾁﾞﾚｽスマソ。
腹くだって終りだとおもわれ。
あ！もしかして煽り？だったらﾏﾁﾞﾚｽスマソ。
痩せてても筋肉ついてるとかっこよく見えると思う。男の子なら。
796 ：771：02/06/18 17:31 ID:.L4eaOLk
太ってるよりいーよ～
そうなりたい…
そうなりたい…
高カロリーな物食べれば良いというものじゃないと思われ。
「健康的に太る」のは「健康的に痩せる」よりも難しいと聞いたことがあるよ。
質の良い筋肉で体重を増やすように頑張れ！男性は得にNe。
因みにガクトって180cm56kgなんだってね～。３ヶ月で10kg落としたとか。
さ、私は質の悪い脂肪を燃焼させるか…。
「健康的に太る」のは「健康的に痩せる」よりも難しいと聞いたことがあるよ。
質の良い筋肉で体重を増やすように頑張れ！男性は得にNe。
因みにガクトって180cm56kgなんだってね～。３ヶ月で10kg落としたとか。
さ、私は質の悪い脂肪を燃焼させるか…。
○特に
×得に
×得に
ちょっと関係なくてスマソ。
やっぱ夏のゴスロリも下に
ドロワーズ履くべきですか？
熱くて溶けちゃうかもよ。
まだ夏を迎えたことなくてさ…
やっぱ夏のゴスロリも下に
ドロワーズ履くべきですか？
熱くて溶けちゃうかもよ。
まだ夏を迎えたことなくてさ…
800 ：Nana：02/06/18 21:31 ID:cr7uaLFM
うっすいパニエでいいんじゃない？
801 ：Nana：02/06/18 21:36 ID:GHlGgOzM
>799
私は根性で履いてた。
私は根性で履いてた。
パニエかわいいんだけど、白とかだとあまり
好きじゃなくて…
なんか下からでてるのが…
好きじゃなくて…
なんか下からでてるのが…
803 ：Nana：02/06/18 21:41 ID:cr7uaLFM
じゃぁ黒パニエにしよう
産休。799です。
モワティエ着たいんでｲﾝｽﾘﾝﾀﾞｲｴﾄがんばる
モワティエ着たいんでｲﾝｽﾘﾝﾀﾞｲｴﾄがんばる
805 ：Nana：02/06/18 21:50 ID:j3To/5fM
ビジュアル系の方々にこよなく着て（来て）もらいたいのでよろしくお願いします。
もしカッコイイと思いましたらビジュアル系で流行らせてください！
よろしくメカドック！
ttp://www.h2.dion.ne.jp/~nut/top.htm
もしカッコイイと思いましたらビジュアル系で流行らせてください！
よろしくメカドック！
ttp://www.h2.dion.ne.jp/~nut/top.htm
あのー…ちょっと疑問なんですけど
太って得した人とか痩せて損した人っているのでしょうか？
体験談希望。
スレ違いですか？
太って得した人とか痩せて損した人っているのでしょうか？
体験談希望。
スレ違いですか？
807 ：Nana：02/06/19 00:05 ID:wt/6gq/E
ちょっと前に流行ってたエキスト･･･
効く人と効かない人がいるみたい。美容版見てきて
鬱…。
織乃介にしようかなと思う今日この頃；
効く人と効かない人がいるみたい。美容版見てきて
鬱…。
織乃介にしようかなと思う今日この頃；
よろしくメカドック！って…。
懐かしいなぁ（ｗ
懐かしいなぁ（ｗ
809 ：Nana：02/06/19 03:01 ID:/0FVwGXM
154ｾﾝﾁで44ｷﾛてど～思う！？
810 ：Nana：02/06/19 03:02 ID:wt9Erwr6
>>809
丁度良いと思う。
丁度良いと思う。
漏れの理想体重だYO！
812 ：Nana：02/06/19 12:46 ID:C2ZPpqjg
＞８０９
痩せてるよ
痩せてるよ
813 ：Nana：02/06/19 12:48 ID:Di8tBv3A
ゴメン、スレ違い甚だしいんだけど、
ウ チ の Ｉ Ｄ ダ イ エ ッ ト ！ ！ ！ ！
ウ チ の Ｉ Ｄ ダ イ エ ッ ト ！ ！ ！ ！
814 ：Nana：02/06/19 13:21 ID:la2JlQzU
ヴィタロッソいいYO!
５日目だけど1.5㌔減失業中なので殆ど外に出てないし、
身体も動かしてないよ。食事もいつもどおりだし。
５日目だけど1.5㌔減失業中なので殆ど外に出てないし、
身体も動かしてないよ。食事もいつもどおりだし。
815 ：Nana：02/06/19 13:40 ID:C2ZPpqjg
ヴィタいいみたいだけど高いよ～（涙）
羨まスィー★漢方興味あるけどニセモノ多い見たいだし…
羨まスィー★漢方興味あるけどニセモノ多い見たいだし…
ここんとこ減らないYO!!頑張ってるんだけど。
ここで気抜いたらリバウンドしそうだから気をつけます。
ウエスト100cmくらいの私でも履ける眺めのスカートないかしら･･･（鬱
ここで気抜いたらリバウンドしそうだから気をつけます。
ウエスト100cmくらいの私でも履ける眺めのスカートないかしら･･･（鬱
817 ：Nana：02/06/19 16:45 ID:oVumhDAg
＞８１６
作ったらどう？
作ったらどう？
818 ：Nana：02/06/19 16:48 ID:aPrZcNVQ
私も前ウエスト100以上あったけど今は67だよ。がむばった。
819 ：Nana：02/06/19 16:48 ID:Di8tBv3A
>816
そのためのこのスレじゃない。
理想体型になるまで我慢したら効果もあがるんじゃない？
そのためのこのスレじゃない。
理想体型になるまで我慢したら効果もあがるんじゃない？
>817～819
なかなか頑張ってるYO！前よりは少し縮みました。
引き続き頑張ります。
さっき気づいたけど、脱いで計ると100近くあるのに
制服のスカートはいたまま計ったら80くらいだった（ﾜﾗ
でも売ってるスカートってゴムでも大きくて70くらいだから
その辺目指して頑張る！
目標としては試着しなくても着れる感じで(ﾜﾗ
なかなか頑張ってるYO！前よりは少し縮みました。
引き続き頑張ります。
さっき気づいたけど、脱いで計ると100近くあるのに
制服のスカートはいたまま計ったら80くらいだった（ﾜﾗ
でも売ってるスカートってゴムでも大きくて70くらいだから
その辺目指して頑張る！
目標としては試着しなくても着れる感じで(ﾜﾗ
でも、確かに着れる服も似合う服もなくて苦労するよね、体大きいと…。
けどだからって緩んだ服ばっか着てるとそれに慣れて気も緩むからダメだし。
大事にできる服を着たほうがいいよ、どうでも良い服じゃなくて。
太っててもお洒落に気を配らなゃダメだよね。
そうすれば自然と更に頑張ろうって気になると思うし。
>816
スカートならそんな難しくないと思うよ。
本とか参考にしつつつくってみたらどうかな？
けどだからって緩んだ服ばっか着てるとそれに慣れて気も緩むからダメだし。
大事にできる服を着たほうがいいよ、どうでも良い服じゃなくて。
太っててもお洒落に気を配らなゃダメだよね。
そうすれば自然と更に頑張ろうって気になると思うし。
>816
スカートならそんな難しくないと思うよ。
本とか参考にしつつつくってみたらどうかな？
822 ：Nana：02/06/19 17:22 ID:DgR3C7Xg
脱脂粉乳を食前飲むとおなかがふくれていいよー
文字通り脂肪分ゼロだし♪
文字通り脂肪分ゼロだし♪
823 ：ネオソウル：02/06/19 17:22 ID:3zYyPdgw
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------------------------------------------------
>826
そうなのYO･･･
パーカーとか男っぽい服ばっか着てるからギャル女にバカにされた。
自分なんて無理して似合わないギャル系の服着てるクセに。
あぁなりたくないと思う事もあっていい服着ようとしなかったけど、
似合わなくてもいいからちょっとｵｼｬﾚしようかとｵﾓた。
でもやっぱｲｲ服着るには痩せなきゃNE!!
頑張るYO
そうなのYO･･･
パーカーとか男っぽい服ばっか着てるからギャル女にバカにされた。
自分なんて無理して似合わないギャル系の服着てるクセに。
あぁなりたくないと思う事もあっていい服着ようとしなかったけど、
似合わなくてもいいからちょっとｵｼｬﾚしようかとｵﾓた。
でもやっぱｲｲ服着るには痩せなきゃNE!!
頑張るYO
>824
互いにｶﾞﾑﾊﾞﾛーﾈ
互いにｶﾞﾑﾊﾞﾛーﾈ
826 ：Nana：02/06/19 19:44 ID:CCihWNnQ
身長166だと何キロくらいがヤバイ？
827 ：Nana：02/06/19 22:15 ID:j8gK3nNA
エキストの調子はどうなったんだろう・・・
828 ：Nana：02/06/19 22:17 ID:98CNnpOM
＞826
んー60越したあたりかな・・・
んー60越したあたりかな・・・
829 ：826：02/06/19 22:41 ID:1nl0H0oQ
＞828
そっか。ｱﾘｶﾞﾄ!
ｷﾞﾘｷﾞﾘｾｰﾌﾀﾞ･･･
そっか。ｱﾘｶﾞﾄ!
ｷﾞﾘｷﾞﾘｾｰﾌﾀﾞ･･･
830 ：Nana：02/06/19 22:46 ID:98CNnpOM
背の高い低いで標準体重変わってくるよねー
831 ：Nana：02/06/19 22:48 ID:1nl0H0oQ
背デカイとその分みんなより体重多いから欝だYO
えー、私は背デカくなりたいYO…。
確かに割合で痩せてても、服は号数上になっちゃうけどね。
確かに割合で痩せてても、服は号数上になっちゃうけどね。
833 ：Nana：02/06/19 22:51 ID:98CNnpOM
150しかないから7号だよ・・・
7号でも大きい
7号でも大きい
834 ：Nana：02/06/19 22:54 ID:CCihWNnQ
私9号・・（ｳﾁｭ
ちなみに私は背小さいのに憧れるよ。
ちなみに私は背小さいのに憧れるよ。
835 ：Nana：02/06/19 22:57 ID:CCihWNnQ
ありゃID変わった。
831=834です。
831=834です。
836 ：Nana：02/06/19 22:58 ID:98CNnpOM
9号って普通の身長だったら全然余裕じゃん！
837 ：Nana：02/06/19 23:02 ID:i9oAZIf2
でも御飯いっぱい食べたあとはボタン飛びそう（藁
うっせーな、９号なんて入らねーよ(w
839 ：Nana：02/06/19 23:15 ID:98CNnpOM
ダンベルのっけて腹筋してみた。
みんなもいかが？
みんなもいかが？
逆立ちがいいって。
なんか骨盤がどうとかで体型がよくなるらしい。
なんか骨盤がどうとかで体型がよくなるらしい。
＞840
でもデブが不用意に逆立ちすると危ないんじゃないか(w
いや、真剣な話、ガクっといって下半身不随にでもﾅｯﾀｰﾗ…。
でもデブが不用意に逆立ちすると危ないんじゃないか(w
いや、真剣な話、ガクっといって下半身不随にでもﾅｯﾀｰﾗ…。
この板でエキスト買った人、何人いるんだろう。
私はその一人。
ちなみに4月から乗ってない体重計に久々に乗ってみたら、
4キロか3キロくらい痩せてた。
あくまでも体重が減っただけで、脂肪がどうなったかとかは分からないけれど、
なんだか少し嬉しかった。タバコ1年ちょっと吸ってるから、
それで食欲が随分減ったからかな。でもあまり肌とかによくないよ。
私はその一人。
ちなみに4月から乗ってない体重計に久々に乗ってみたら、
4キロか3キロくらい痩せてた。
あくまでも体重が減っただけで、脂肪がどうなったかとかは分からないけれど、
なんだか少し嬉しかった。タバコ1年ちょっと吸ってるから、
それで食欲が随分減ったからかな。でもあまり肌とかによくないよ。
843 ：でぶりん：02/06/20 03:30 ID:oj54HsHs
ｴｷｽﾄ買いました｡
最近やたらと汗をかく｡
元々汗かきだけど､ｴｷｽﾄのせいもあるのかな､と｡
ｴｷｽﾄだけじゃ痩せないと思うのですが､実際どうなのでしょうか｡
最近やたらと汗をかく｡
元々汗かきだけど､ｴｷｽﾄのせいもあるのかな､と｡
ｴｷｽﾄだけじゃ痩せないと思うのですが､実際どうなのでしょうか｡
159で47キロだよ。
かなり太りぎみ。
ﾓﾜﾃｨｴは着れないよねこれじゃあ。
ｳｴｽﾄは59㌢よ
けつもでかいから部分的に脂肪落としたいんだけど…
むずかしぃ
かなり太りぎみ。
ﾓﾜﾃｨｴは着れないよねこれじゃあ。
ｳｴｽﾄは59㌢よ
けつもでかいから部分的に脂肪落としたいんだけど…
むずかしぃ
>>844
同じ体型なんだけど、”かなり”太り気味なんだ、その数字（ｼｮﾎﾞｰﾝ
子供の頃からデブちんでダイエットして今の体型になったんだけど普通だと思ってた
まあ、外に出るには恥ずかしくないかなあと。
昔が太かった分現状に満足しすぎてたのかな…。
てか、モワティエ普通に着れるんだけど…？
もしかしてもっと緩めの状態で着なきゃ変だとか！？（焦
同じ体型なんだけど、”かなり”太り気味なんだ、その数字（ｼｮﾎﾞｰﾝ
子供の頃からデブちんでダイエットして今の体型になったんだけど普通だと思ってた
まあ、外に出るには恥ずかしくないかなあと。
昔が太かった分現状に満足しすぎてたのかな…。
てか、モワティエ普通に着れるんだけど…？
もしかしてもっと緩めの状態で着なきゃ変だとか！？（焦
世間一般的に見て159で47は
痩せている部類に入ると思うんですけど。
ゴス的にはどーだか知らんが…。
痩せている部類に入ると思うんですけど。
ゴス的にはどーだか知らんが…。
十分痩せてますね。
体重の数字だけで判断するのは危険。
体重の数字だけで判断するのは危険。
173で53の私。
体脂肪はオドロキの25％‥
なので
紅髪でスポーツジム行ってます☆
体脂肪はオドロキの25％‥
なので
紅髪でスポーツジム行ってます☆
165cm65kgな私ですが、モワ入ります。
でも、シャーリング。
あ、でもシャーリング余裕ありますよ、念のため。
でも、シャーリング。
あ、でもシャーリング余裕ありますよ、念のため。
850 ：Nana：02/06/20 23:26 ID:YkAbOG5o
148センチ56キロ、11号サイズだっ！
たばこやめて1年で10キロ増えたよ。
みんな、たばこ吸え。
御飯食べないで、たばこ。
1日2～3箱吸ってたなあ。
やめると、口寂しいね。
お菓子くって、でぶになったよ
たばこやめて1年で10キロ増えたよ。
みんな、たばこ吸え。
御飯食べないで、たばこ。
1日2～3箱吸ってたなあ。
やめると、口寂しいね。
お菓子くって、でぶになったよ
851 ：Nana：02/06/21 12:35 ID:MPj2ziuQ
肺が真っ黒になるのが鬱
852 ：Nana：02/06/21 17:53 ID:UdIATLts
エキスト飲み始めた。すごい体調悪くなる・・・こんなんじゃ仕事に集中できないよ
853 ：Nana：02/06/21 18:21 ID:yOK4SCKc
１５８cmで50㎏ってどうなんでしょか…
育ち盛りなせいか朝っぱらから気分悪くなるまで
食いまくる自分が憎い。ウエスト５０cm代、がんがります。
育ち盛りなせいか朝っぱらから気分悪くなるまで
食いまくる自分が憎い。ウエスト５０cm代、がんがります。
844です。
健康体重では痩せ気味ですが、私筋肉ない分
余計にしぼうがあるんですよ…
だから細く見えないわけです。
やっぱり適度な筋肉は必要ですよ。
体脂肪率は21％…
ガクトは6％、すごいね
健康体重では痩せ気味ですが、私筋肉ない分
余計にしぼうがあるんですよ…
だから細く見えないわけです。
やっぱり適度な筋肉は必要ですよ。
体脂肪率は21％…
ガクトは6％、すごいね
中田ヒデは4％、すごいね
じゃなくて。
やっべぇ、体重増えてないのに顔に肉ついた
顔痩せしなければ…でもなかなか落ちないんですな…
顔痩せ成功した人此処に居ますか？
じゃなくて。
やっべぇ、体重増えてないのに顔に肉ついた
顔痩せしなければ…でもなかなか落ちないんですな…
顔痩せ成功した人此処に居ますか？
がんばって顔の筋肉動かせば痩せるみたい！
ﾀﾞﾖ
ﾀﾞﾖ
●女性 ●男性
20％未満→低い 15％未満→低い
20％～25％未満→適正 15％～20％未満→適正
25％～30％未満→やや高い 20％～25％未満→高い
30％以上→高い 25％以上→高い
某体脂肪率サイトから抜粋。皆さん、良かったら参考にして下さい。
20％未満→低い 15％未満→低い
20％～25％未満→適正 15％～20％未満→適正
25％～30％未満→やや高い 20％～25％未満→高い
30％以上→高い 25％以上→高い
某体脂肪率サイトから抜粋。皆さん、良かったら参考にして下さい。
858 ：Nana：02/06/21 22:17 ID:UdIATLts
>853
標準だと思われ。
標準だと思われ。
149㎝で47kg美容体重より5kg程多い(鬱
どーしてもお腹が空いて食べてしまう････
腹の肉落としてー太ももどうにかしたいYO(ﾉд｀)｡･｡
どーしてもお腹が空いて食べてしまう････
腹の肉落としてー太ももどうにかしたいYO(ﾉд｀)｡･｡
860 ：Nana：02/06/21 23:55 ID:J3RZ0gX2
１７０ｃｍで５４kgなんだけど、上半身は余裕で9号着れるのに、
下半身はたまに9号着れるかなってかんじで、いつもは11号。
体脂肪率は１６％なのに・・。ウエストから太ももにかけて痩せたい。
そして、バランスの良い体型になりたい。
下半身はたまに9号着れるかなってかんじで、いつもは11号。
体脂肪率は１６％なのに・・。ウエストから太ももにかけて痩せたい。
そして、バランスの良い体型になりたい。
861 ：Nana：02/06/22 00:44 ID:QxzC4mHU
何やっても痩せない人はどうしたらいいんだろう・・
細い人見るたび鬱になるよ～
細い人見るたび鬱になるよ～
>>861
あなたがどのような減量法をしているかによるけど、
食事制限で効果がない場合は基礎代謝が低いのではないかな？
心当たりがあるなら、筋肉を付けたり、肌をマッサージするなどして、
まず始めに基礎代謝を上げることから始めてみてはどうだろう？
それか、ダイエットの仕方が偏ってたり（食事制限のみで運動しないとか）、
停滞期に入って、効果がないから諦めちゃったとか。
ダイエットは根性と気力勝負だからね。
エキスト始めたけど、元々高い代謝量の上にまた増えたので、
よく汗をかく気がする。顔も皮脂の量が多くなった気が。
副作用は人それぞれ違うけど、私はむしろ体調がよくなったと思う。
食欲こそ全くなくなってしまったけど、不眠を除けば。
フィットネスをするのも忘れなくなった。
摂食障害にならないよう、食事はちゃんと取ろう。
あなたがどのような減量法をしているかによるけど、
食事制限で効果がない場合は基礎代謝が低いのではないかな？
心当たりがあるなら、筋肉を付けたり、肌をマッサージするなどして、
まず始めに基礎代謝を上げることから始めてみてはどうだろう？
それか、ダイエットの仕方が偏ってたり（食事制限のみで運動しないとか）、
停滞期に入って、効果がないから諦めちゃったとか。
ダイエットは根性と気力勝負だからね。
エキスト始めたけど、元々高い代謝量の上にまた増えたので、
よく汗をかく気がする。顔も皮脂の量が多くなった気が。
副作用は人それぞれ違うけど、私はむしろ体調がよくなったと思う。
食欲こそ全くなくなってしまったけど、不眠を除けば。
フィットネスをするのも忘れなくなった。
摂食障害にならないよう、食事はちゃんと取ろう。
863 ：８６１：02/06/22 01:34 ID:QxzC4mHU
＞８６２
間食なし。
清涼飲料水は飲まない。
主食は玄米、ライ麦パンなど（ダイエット目的より元から好きなんです）
栄養面にはかなり気をつけてます。
運動は散歩をしたり、なわとびしたりしてます。元から動くのが好きなので。
最近は林檎酢ダイエットなるものをしてるんですが、
１年前くらいからダイエット初めて、一向に減りません…
いいかげん自分の体系が嫌になってます；
マジレススマソ･･逝ってきます；
間食なし。
清涼飲料水は飲まない。
主食は玄米、ライ麦パンなど（ダイエット目的より元から好きなんです）
栄養面にはかなり気をつけてます。
運動は散歩をしたり、なわとびしたりしてます。元から動くのが好きなので。
最近は林檎酢ダイエットなるものをしてるんですが、
１年前くらいからダイエット初めて、一向に減りません…
いいかげん自分の体系が嫌になってます；
マジレススマソ･･逝ってきます；
864 ：８５３：02/06/22 23:17 ID:iUU/iRAo
865 ：Nana：02/06/23 16:38 ID:rV5VNxjA
k
866 ：Nana：02/06/23 17:57 ID:s5oS78k.
煙草吸ってる人がいきなり禁煙しちゃうと
体重が一気に増えちゃうのでやめましょう。
体重が一気に増えちゃうのでやめましょう。
867 ：Nana：02/06/23 18:10 ID:1rCd02is
私１６３ｃｍ４６キロ。
６０キロは越えてるであろう友人が一緒に歩きたくないと会うたびに言ってくる。
こっちはスタイル良くなりたくて悩んでるのに。
痩せたいと思うけど食欲には勝てなくて、おかしとかごはんたくさん食べてしまう自分にも鬱。
６０キロは越えてるであろう友人が一緒に歩きたくないと会うたびに言ってくる。
こっちはスタイル良くなりたくて悩んでるのに。
痩せたいと思うけど食欲には勝てなくて、おかしとかごはんたくさん食べてしまう自分にも鬱。
868 ：Nana：02/06/23 18:17 ID:XOiOt7mc
↑
自慢したいだけ？
痩せてることを？
その子と歩くのやめれば？
自慢したいだけ？
痩せてることを？
その子と歩くのやめれば？
869 ：Nana：02/06/23 18:22 ID:LxnMnZlI
>868
ネタだろ、スルーしる。
マジならこいつ(867)体重以外に人に誇れるとこないんだわ。
ネタだろ、スルーしる。
マジならこいつ(867)体重以外に人に誇れるとこないんだわ。
870 ：Nana：02/06/23 20:56 ID:e3UWyf.6
エキストを昨日の午後から飲み始めました。
体重は微妙に減ったんですがただの水分量とかの違いかもしれませんが
体の調子が微妙におかしいです。はっきり気持ち悪いとかじゃ
ないんですが力が入らないというか・・・
実際震えがきてる訳ではないですが、そんな感じがします。
高温反復浴してたら立ち眩みのひどいのがきて意識とびかけましたし。
エキスト飲み始める前から毎朝プルーンを２～３粒欠かさずとってる
にもかかわらず立ち眩みの症状はありましたがひどくなった感じです。
エキスト以外に原因も考えられないのでやっぱりやめるべきですよね。
成分の何が直接の原因か出来る事なら知りたいですが・・・。
体重は微妙に減ったんですがただの水分量とかの違いかもしれませんが
体の調子が微妙におかしいです。はっきり気持ち悪いとかじゃ
ないんですが力が入らないというか・・・
実際震えがきてる訳ではないですが、そんな感じがします。
高温反復浴してたら立ち眩みのひどいのがきて意識とびかけましたし。
エキスト飲み始める前から毎朝プルーンを２～３粒欠かさずとってる
にもかかわらず立ち眩みの症状はありましたがひどくなった感じです。
エキスト以外に原因も考えられないのでやっぱりやめるべきですよね。
成分の何が直接の原因か出来る事なら知りたいですが・・・。
871 ：８６１：02/06/24 00:45 ID:d8/V3EEY
＞８７１
エフェドリンのせいだと思うよ！あまり体調悪いようなら控えたほうが･･
あと、プル-ンの食べすぎはよくないって聞いたＹＯ！
エフェドリンのせいだと思うよ！あまり体調悪いようなら控えたほうが･･
あと、プル-ンの食べすぎはよくないって聞いたＹＯ！
初参加ですが、参考までに載せてみます。
毎年この時期に湿気ﾊﾞﾃをするのに便乗して、去年1ヶ月短期集中･
過酷上等で臨んだﾀﾞｲｴｯﾄ。（風呂上がりor食後限定）
自分が痩せたい箇所を集中的に使うｽﾄﾚｯﾁ？を各100回以上
腹筋背筋共に200回以上、食事は3回(間食抜き、
で170/65を170/52まで落としました。要は努力と根性！
最もﾔｾたいと強く思い、実行と継続が結果としてﾓﾉを言う。
まぁ個人差はあるんだろうが…
長文ｽﾏｿ…
毎年この時期に湿気ﾊﾞﾃをするのに便乗して、去年1ヶ月短期集中･
過酷上等で臨んだﾀﾞｲｴｯﾄ。（風呂上がりor食後限定）
自分が痩せたい箇所を集中的に使うｽﾄﾚｯﾁ？を各100回以上
腹筋背筋共に200回以上、食事は3回(間食抜き、
で170/65を170/52まで落としました。要は努力と根性！
最もﾔｾたいと強く思い、実行と継続が結果としてﾓﾉを言う。
まぁ個人差はあるんだろうが…
長文ｽﾏｿ…
ﾈｯﾄでﾛﾘとかのｽｶｰﾄ見たけどだいたいｳｴｽﾄ70cmなんだよNE･･･。
80cmでなんとか入る私だけど、いくらｺﾞﾑでも無理かな。
やっぱ痩せるまで我慢か（ﾆｶﾞ
80cmでなんとか入る私だけど、いくらｺﾞﾑでも無理かな。
やっぱ痩せるまで我慢か（ﾆｶﾞ
874 ：８６１：02/06/24 22:46 ID:lZOv5z56
今日雑誌の広告で気になったのが「クーネルダス」と「ＳＰＤ」とかゆうやつ。
前者は食事制限とかなくて結構信用できそうなんだけど、高い！！
後者は食事の変わりに飲むやつで、業界用のなんだって！
誰か試したことある人いますか～？？
前者は食事制限とかなくて結構信用できそうなんだけど、高い！！
後者は食事の変わりに飲むやつで、業界用のなんだって！
誰か試したことある人いますか～？？
875 ：８６１：02/06/25 00:03 ID:y1W99uZU
age
876 ：Nana：02/06/25 00:06 ID:SlGM6XI2
雑誌に載ってるやつは全部嘘だよ。写真とか全部合成だし。
877 ：Nana：02/06/25 00:09 ID:KDIrN6QI
878 ：８74：02/06/25 00:36 ID:y1W99uZU
＞８７７
広告には「モデル界」って書いてありました。
「クーネルダス」ってやつのほうは、実際に読者モデルみたいなひとがやって
２週間で７ＫＧ減ったとか書いてあって、「ホントかな～」と思ったんですけど
広告には「モデル界」って書いてありました。
「クーネルダス」ってやつのほうは、実際に読者モデルみたいなひとがやって
２週間で７ＫＧ減ったとか書いてあって、「ホントかな～」と思ったんですけど
とりあえず、5日で2.2Kg落としました。
先はまだまだ長いですが､これからも頑張ります。
ある程度体重が落とせたら、(成功したら)
自分の今やってるダイエットメニューを書き込みたいと思います。
先はまだまだ長いですが､これからも頑張ります。
ある程度体重が落とせたら、(成功したら)
自分の今やってるダイエットメニューを書き込みたいと思います。
880 ：877：02/06/25 00:40 ID:KDIrN6QI
疑った方が賢明かと思われます。藁
881 ：Nana：02/06/25 00:45 ID:SlGM6XI2
エキスト、10日使用してあれからやってないけど
80キロ→74.4キロのままだよ。今日からまたやろうかな。
80キロ→74.4キロのままだよ。今日からまたやろうかな。
クーネルダス…食う寝る出す？
…あやしすぎる(ﾜﾗ
…あやしすぎる(ﾜﾗ
883 ：Nana：02/06/25 09:01 ID:1WZCHjds
あたし上は13号でも微妙…
下はヒップハングのパンツなら9号でも平気なんだけど、
ジャストウエストだと11号。
おなかの肉が凄いのよ。
因みに155ｾﾝﾁで52ｷﾛ…94-67-87
胸とウエスト10ｾﾝﾁ減らしたい。
下はヒップハングのパンツなら9号でも平気なんだけど、
ジャストウエストだと11号。
おなかの肉が凄いのよ。
因みに155ｾﾝﾁで52ｷﾛ…94-67-87
胸とウエスト10ｾﾝﾁ減らしたい。
884 ：Nana：02/06/25 09:55 ID:oBY4zXrs
雑誌の公告なんて信じるな！エキストラ使ってるんだよ！友達が某広告（ダイエット系ではないが…）にいつも出ているけど、名前、年齢、職業全部嘘だよ！
885 ：Nana：02/06/25 14:20 ID:n/59EDOw
今更だけどエキストキター！
副作用がどうとか聞いてて怖かったけど、何故かなんともないんだけど…なんでだろ。
今朝飲んだだけだからかな…ﾄﾞｷﾄﾞｷ
でも半日で一ｷﾛ減った・・・すげー。
副作用がどうとか聞いてて怖かったけど、何故かなんともないんだけど…なんでだろ。
今朝飲んだだけだからかな…ﾄﾞｷﾄﾞｷ
でも半日で一ｷﾛ減った・・・すげー。
886 ：８74：02/06/25 15:57 ID:TrJYb9Wo
>884
ﾏｼﾞですか？！
そう忠告されてるのにやりたいって思う自分がやだ････
ﾏｼﾞですか？！
そう忠告されてるのにやりたいって思う自分がやだ････
887 ：Nana：02/06/25 16:43 ID:a4MLMBjU
>>874
あなた、美容板にも書いてましたね（藁
あなた、美容板にも書いてましたね（藁
888 ：Nana：02/06/25 17:09 ID:p1o26mM.
エキスト使って何キロ痩せたー！とかより見た目の変化が知りたいです。
何キロ痩せても見た目が変わらないと意味ないからサ。
お願いします！
何キロ痩せても見た目が変わらないと意味ないからサ。
お願いします！
昨日ＴＶで、ダイエット薬の副作用で病気になった人の話見た。
それ見てやっぱり自力でなんとかしようと思ったよ。
その薬は既に発売中止になってるけど、みんなも安易に薬に頼らないようにね…。
でもエキストは心が揺らぐ(w
それ見てやっぱり自力でなんとかしようと思ったよ。
その薬は既に発売中止になってるけど、みんなも安易に薬に頼らないようにね…。
でもエキストは心が揺らぐ(w
>>888
私はエキスト一週間半目なんだけど
６ｷﾛ減で朝と午後のジム前に飲むようにしてたのがよかったのか割と思ってたよりも効果あり。
体重が５６→５０になって、ウエストが4センチ減、九号サイズになったよ。
副作用、運動してて体が熱くなる以外、目立ったものないです。
病気が怖いので料理の本見てちゃんと栄養はいったご飯作るとか
健康にかなり気を使うようになったおかげで、前より健康（藁
私はエキスト一週間半目なんだけど
６ｷﾛ減で朝と午後のジム前に飲むようにしてたのがよかったのか割と思ってたよりも効果あり。
体重が５６→５０になって、ウエストが4センチ減、九号サイズになったよ。
副作用、運動してて体が熱くなる以外、目立ったものないです。
病気が怖いので料理の本見てちゃんと栄養はいったご飯作るとか
健康にかなり気を使うようになったおかげで、前より健康（藁
＞890
身長は何cmですか？
160cmくらいだったらかなり速効で効いてますよね。
体重減の報告してくれる方、良かったら身長も書いて欲ｽｨ…。
身長は何cmですか？
160cmくらいだったらかなり速効で効いてますよね。
体重減の報告してくれる方、良かったら身長も書いて欲ｽｨ…。
エキストって毎日続けて飲んだほうがいいのかな?
運動する時だけに飲んだほうが効果的なんだろうか?
運動する時だけに飲んだほうが効果的なんだろうか?
894 ：８74：02/06/25 22:45 ID:0tIJPMiA
>887
書きました。それがなにか？
書きました。それがなにか？
>>893
体調が悪い時とかは副作用がモロに出るからそういうときはやめた方がいいかも。
運動しない時でも効果は出ますよ。ゼナドリンは確かに運動しないと効果はないようですが。
ただ、朝飲むのを昼にずらしてみたことがあるんですが、
そうすると効き目があまりないようです・・。
体調が悪い時とかは副作用がモロに出るからそういうときはやめた方がいいかも。
運動しない時でも効果は出ますよ。ゼナドリンは確かに運動しないと効果はないようですが。
ただ、朝飲むのを昼にずらしてみたことがあるんですが、
そうすると効き目があまりないようです・・。
エキストって何の略なんだ?
え～、今日近所の本屋に(地元では結構大型店の)行ったら
何故かゼナが売られておりました。…それだけです。sage。
何故かゼナが売られておりました。…それだけです。sage。
899 ：８74：02/06/26 16:23 ID:ImqdjJ9s
私エキストは全然効果なかったよ～（涙）
運動してないのにエキスト4日で3kg減ってたYO(･∀･)!
食欲あんまなくなったからかな。158cm48kg→45kg。
最初少～し手の震えがあったけど今はないし
まだまだがんがるぞ～～～！
食欲あんまなくなったからかな。158cm48kg→45kg。
最初少～し手の震えがあったけど今はないし
まだまだがんがるぞ～～～！
160cm昨年10月75kg→現在60kg
エキスト迷ったけど、やっぱり自力でいくことにしました。
元々ダメ人間だから、薬で痩せたって飲まなくなったらリバしそうだから…。
この経験で、理想体型と根性を手に入れようと決心しました。
薬を飲まずに自力で減量してる方、共に頑張りましょう！
極言『食べずに動け』w
(もちろん栄養面は充分に気を付けつつ)
エキスト迷ったけど、やっぱり自力でいくことにしました。
元々ダメ人間だから、薬で痩せたって飲まなくなったらリバしそうだから…。
この経験で、理想体型と根性を手に入れようと決心しました。
薬を飲まずに自力で減量してる方、共に頑張りましょう！
極言『食べずに動け』w
(もちろん栄養面は充分に気を付けつつ)
エキストやばいんだってば！
覚せい剤の成分入ってるんだよ！？
そもそも飲んで体調悪くなるとか、
急に体重減る時点でおかしいことに気づけって！！！
覚せい剤の成分入ってるんだよ！？
そもそも飲んで体調悪くなるとか、
急に体重減る時点でおかしいことに気づけって！！！
禿しく叩かれること覚悟のｶｷｺｽﾏｿ。
駅ｽﾄと銭刈るを併用してみるとどうなるか、自分で実験してみます。
といっても商品が届いてから、だけど。
どっちも厚生労働省が認めてないから輸入になっちゃうので、
最低でも2週間くらいかかるみたい。
どこまでも自己責任でやりますが、危険なので他の子は真似しないでね。
どんなんになるか、両方の商品が届き次第ﾚﾎﾟりまっす。
危なくなったら即服用停止するけどね。
ちなみに男。168cm。元68kgをBOOCS法で58kgまでマイナス10kgﾀﾞｲｴﾄｰ。
その後停滞期で挫折、フツーにリバって、今は60～62kgをふらふら。
ということでDQNｶｷｺの罪滅ぼしに
標準体重じゃなくて「美容体重」を貼ってみるﾃｽﾄ↓
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20010522A/index2.htm
駅ｽﾄと銭刈るを併用してみるとどうなるか、自分で実験してみます。
といっても商品が届いてから、だけど。
どっちも厚生労働省が認めてないから輸入になっちゃうので、
最低でも2週間くらいかかるみたい。
どこまでも自己責任でやりますが、危険なので他の子は真似しないでね。
どんなんになるか、両方の商品が届き次第ﾚﾎﾟりまっす。
危なくなったら即服用停止するけどね。
ちなみに男。168cm。元68kgをBOOCS法で58kgまでマイナス10kgﾀﾞｲｴﾄｰ。
その後停滞期で挫折、フツーにリバって、今は60～62kgをふらふら。
ということでDQNｶｷｺの罪滅ぼしに
標準体重じゃなくて「美容体重」を貼ってみるﾃｽﾄ↓
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20010522A/index2.htm
904 ：Nana：02/06/27 00:35 ID:B7nUYYKA
>903
止めたほうがいいですよ～”ゼニカルは普通に「医師の指示なしで使うと
危ない」って雑誌でかかれてたんですよ！！
止めたほうがいいですよ～”ゼニカルは普通に「医師の指示なしで使うと
危ない」って雑誌でかかれてたんですよ！！
>>902
激しく同意…
激しく同意…
906 ：Nana：02/06/27 02:26 ID:4ayUgWZI
907 ：Nana：02/06/27 03:12 ID:yBycMbhU
エキスト、5日で54→52に減りました。ウォーキングもやってます。
だいたい1時間程度ですが。あと筋トレもやってます。
身長は166です。ちなみに女。あと3キロ減らしたい…
見た目は鎖骨くっきりしてきたし足、ウエストも細く
なりましたしかなり変わります。
だいたい1時間程度ですが。あと筋トレもやってます。
身長は166です。ちなみに女。あと3キロ減らしたい…
見た目は鎖骨くっきりしてきたし足、ウエストも細く
なりましたしかなり変わります。
私もエキスト使ってますが、運動を始めたりと
なんとなく意識も変わってきますね。
なんとなく意識も変わってきますね。
909 ：Nana：02/06/27 13:48 ID:oDmedQ/o
フォースリン・プラスって飲んでるけど
体重は変化ないけど引き締まってきてる感じでいいよ！！
体重は変化ないけど引き締まってきてる感じでいいよ！！
910 ：Nana：02/06/27 16:46 ID:sPtk5hEM
そーいやパート２たてるの？
それとももう一個の方に移る？
それとももう一個の方に移る？
912 ：Nana：02/06/27 20:41 ID:IqstyIEo
あのー･･155の52ってどうですか･･？
やっぱり太ってる？
見た目は細いって言われるんやけど･･
やっぱり太ってる？
見た目は細いって言われるんやけど･･
913 ：Nana：02/06/27 21:38 ID:UZMYkAAM
体重的には重いんじゃないかと…（ゴメン
でも「細い」って言われるならいんじゃない？
筋肉多い人は体重重いし
でも「細い」って言われるならいんじゃない？
筋肉多い人は体重重いし
914 ：Nana：02/06/27 23:30 ID:lwlxMLUE
915 ：Nana：02/06/28 00:01 ID:kvOWWJJ6
ｴｷｽﾄてどうやって入手するの？
916 ：Nana：02/06/28 00:25 ID:nyAtslZs
通販で手に入るよ。
917 ：Nana：02/06/28 00:28 ID:ha3Mb3cQ
今日からｴｷｽﾄのみ始めました。
ちなみに楽天で2400円。
出勤前飲んで、朝礼でラジオ体操（藁したら、体が熱くなってきて、
汗がﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ。
だけど手が震える。そしてｲﾗｲﾗして仕事でｷﾚる。
お昼ごはんが胸いっぱいであまり食べれなかった。
結果、2.5キロ減・・・驚いた。
明日にも減ってればいいなあ。
ちなみに楽天で2400円。
出勤前飲んで、朝礼でラジオ体操（藁したら、体が熱くなってきて、
汗がﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ。
だけど手が震える。そしてｲﾗｲﾗして仕事でｷﾚる。
お昼ごはんが胸いっぱいであまり食べれなかった。
結果、2.5キロ減・・・驚いた。
明日にも減ってればいいなあ。
918 ：Nana：02/06/28 00:33 ID:Ilksyw9c
>914
キツイ（?）言葉でスマソ；
なかなか友達は「太いよ」とは言えないもんだと思うし
ダイエットは自己満足でいかないと”
私も１０kg痩せたい（汗）がんばろ♪
キツイ（?）言葉でスマソ；
なかなか友達は「太いよ」とは言えないもんだと思うし
ダイエットは自己満足でいかないと”
私も１０kg痩せたい（汗）がんばろ♪
919 ：Nana：02/06/28 15:36 ID:C1IsNvMU
エキスト楽天で売ってる？検索かけても出てこないよー？
920 ：Nana：02/06/28 16:41 ID:x9GNyCKo
エキストのむようになってから慢性便秘が直った！！
一日一便しかも健康な硬すぎず柔らかすぎずなベンちゃん！
エキストって便秘薬？（藁
でも体重も今まで腹に溜まってた便の分あわせて落ちてるみたいで
一石二鳥。体調もすこぶるいいし、いうほど怖い薬じゃなかったや。
一日一便しかも健康な硬すぎず柔らかすぎずなベンちゃん！
エキストって便秘薬？（藁
でも体重も今まで腹に溜まってた便の分あわせて落ちてるみたいで
一石二鳥。体調もすこぶるいいし、いうほど怖い薬じゃなかったや。
921 ：Nana：02/06/28 17:37 ID:5uAWg5hs
エキスト飲むと動悸貧血が激しく、160 44K食べ過ぎても太らないけど、上から82 65 80の寸胴… 顔が太りやすいし客商売なので止めたくても止められない…ウエストだけ細くなれば…
922 ：Nana：02/06/28 18:24 ID:.oRpYcWQ
エキスト挑戦したいんだけどリバウンドする？
そんなに太ってないから3キロ落としたいだけなんだけど
エキスト使わないほうがいいかな?でも自力で落とせなくてだんだん体重増えてる。。
そんなに太ってないから3キロ落としたいだけなんだけど
エキスト使わないほうがいいかな?でも自力で落とせなくてだんだん体重増えてる。。
923 ：Nana：02/06/28 19:43 ID:6V.tRtgU
>>919
「ゼナドリン」で検索するとでてくると思われ。
エフェドラなしのEFXがお勧め。副作用が出ないからね。
エフェドラありのエキストは、素人にはお薦めできない(ﾜﾗ
よく間食をする私のような意志の弱い人間には
エフェドラ入りのほうがいいらしいYO!(ｳﾄｩ
エフェドラ入りは日本では売れないみたいなので、
エキストは結構隠されてる。「ゼナドリン」で辿っていくと見つけられると思うよ。
がんがれ！(体にも気をつけてね!)
って、ﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿ。逝ﾃｷﾏｰｽ...
「ゼナドリン」で検索するとでてくると思われ。
エフェドラなしのEFXがお勧め。副作用が出ないからね。
エフェドラありのエキストは、素人にはお薦めできない(ﾜﾗ
よく間食をする私のような意志の弱い人間には
エフェドラ入りのほうがいいらしいYO!(ｳﾄｩ
エフェドラ入りは日本では売れないみたいなので、
エキストは結構隠されてる。「ゼナドリン」で辿っていくと見つけられると思うよ。
がんがれ！(体にも気をつけてね!)
って、ﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿ。逝ﾃｷﾏｰｽ...
925 ：917：02/06/28 21:13 ID:ha3Mb3cQ
>919
つか、私は楽天で検索かけたんじゃなくてｸﾞｸﾞﾙで検索かけたの。
エキストリームリンでね。
そんなに沢山ﾋｯﾄしないからすぐ見つかるよ。
ただﾈｯﾄ注文できなくてFAXで申し込むんだけど、ｱﾒﾘｶから一週間
くらいで届くよ。
頑張って痩せようね。
つか、私は楽天で検索かけたんじゃなくてｸﾞｸﾞﾙで検索かけたの。
エキストリームリンでね。
そんなに沢山ﾋｯﾄしないからすぐ見つかるよ。
ただﾈｯﾄ注文できなくてFAXで申し込むんだけど、ｱﾒﾘｶから一週間
くらいで届くよ。
頑張って痩せようね。
926 ：Nana：02/06/28 22:11 ID:DdDlg3VM
>924
EFXだとやっぱりエキストみたく痩せないのかなぁ？
どっち買うか悩んでで…
EFXだとやっぱりエキストみたく痩せないのかなぁ？
どっち買うか悩んでで…
927 ：ﾃﾞﾌﾞｽﾀﾞｲﾋｮｳ：02/06/28 22:22 ID:i1/fTtzg
薬はやらないって決めてたのにエキスト注文してしまった・・・。
ちなみに158cmで53㌔。
ちなみに158cmで53㌔。
928 ：NANAKO-：02/06/28 22:29 ID:kvOWWJJ6
私も158で53だよ～。やばいよね、結構。はっきり言ってでぶぅ～だよね(号泣)ｴｷｽﾄ欲しいけどどうしたら良いんだろ？うちPC無いι
>>926
http://www.time-eternal.net/personal/link/what_xenadrine.htm#what_xenadrine
↑ここに逝ってみるといろいろ書いてあるから読んでみてほしいYO!
自分も925さんと同じところでエキスト注文いたしました。
まだ一週間も経ってないけど、
注文受け付けましたっていう連絡が何にも来てないのでﾁｮﾄ不安……。
http://www.time-eternal.net/personal/link/what_xenadrine.htm#what_xenadrine
↑ここに逝ってみるといろいろ書いてあるから読んでみてほしいYO!
自分も925さんと同じところでエキスト注文いたしました。
まだ一週間も経ってないけど、
注文受け付けましたっていう連絡が何にも来てないのでﾁｮﾄ不安……。
930 ：Ｎａｎａ：02/06/28 23:13 ID:.2vZCWF6
新スレ立てました＊
931 ：926：02/06/29 14:22 ID:.TEyFgyM
>929
ありがとう！！
ありがとう！！
アドレス忘れてるようですね。藁
http://music.2ch.net/test/read.cgi/visual/1025273563/l50
http://music.2ch.net/test/read.cgi/visual/1025273563/l50
933 ：Nana：
夏休みダイエット頑張る!!