バンギャルがダイエット・２
1 ：Nana：
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2 ：Nana：02/03/02 13:21 ID:3JsPn7dI
２ｹﾞﾄｰ！
>>1
新スレ ありがたう！！
あたしなんが、168cm 68kgだよ。
人生終わってるね！！
激しく暴れるライヌにいって、運動くらいで
あとは、ダイエット薬を飲み始めました。
週に３～４回、お風呂で２時間くらいマッサージで
どのくらい痩せられるかね・・・。
新スレ ありがたう！！
あたしなんが、168cm 68kgだよ。
人生終わってるね！！
激しく暴れるライヌにいって、運動くらいで
あとは、ダイエット薬を飲み始めました。
週に３～４回、お風呂で２時間くらいマッサージで
どのくらい痩せられるかね・・・。
4 ：Nana：02/03/02 18:09 ID:zek6Cb+u
半身浴とかブックスみたいなことやったら
ちょっと痩せたYO！
ほんの少しだけど嬉しい
ちょっと痩せたYO！
ほんの少しだけど嬉しい
5 ：なな：02/03/02 18:31 ID:eY/Zggn8
ブックスで７ｋｇ痩せたけど…少し戻った。
あと３ｋｇ痩せたい。
あと３ｋｇ痩せたい。
6 ：Nana：02/03/02 19:17 ID:ZEVge4/P
今日からなわとび始めるぞ！
7 ：Nana：02/03/02 19:23 ID:3L7PJW4O
なわとび痩せるていうよね。
8 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが：02/03/02 23:23 ID:Vka0UpPC
あと４・・・・。
すげぇ鬱だ・・・。
でもマラソン（・∀・）ｲｲ!!よ
着実に落ちる
すげぇ鬱だ・・・。
でもマラソン（・∀・）ｲｲ!!よ
着実に落ちる
9 ：Nana：02/03/03 23:19 ID:T2i8gkg3
マラソンは着実に落ちてリバウンドも少ないけど
マラソンをやる体力すらない(馬路
普通に家の階段上がっただけで心臓飛出そうだし･･･欝だ四郎
マラソンをやる体力すらない(馬路
普通に家の階段上がっただけで心臓飛出そうだし･･･欝だ四郎
10 ：Nana：02/03/04 00:13 ID:Z8BPQC2U
自分ｸｿ学校で絶対部活入んなきゃいけなくてバレー部入ってるけど、
全然痩せねぇよ、ﾊﾞｰｶ!!
逆に入学してからﾀﾞｲｰﾌﾞ太ったし、筋肉ついてﾎﾞｺﾎﾞｺなんだよッ！！
ﾃﾞﾓ､そのせいでｽﾄﾚｽたまりまくって胃潰瘍になって体重激減したんだよ！
嬉しいんだよ！ﾃﾞﾓ､治ってまた太りはじめてﾑｶﾂｸんだよ、自分！
年齢ﾊﾞﾚﾊﾞﾚだから逝ってきます
全然痩せねぇよ、ﾊﾞｰｶ!!
逆に入学してからﾀﾞｲｰﾌﾞ太ったし、筋肉ついてﾎﾞｺﾎﾞｺなんだよッ！！
ﾃﾞﾓ､そのせいでｽﾄﾚｽたまりまくって胃潰瘍になって体重激減したんだよ！
嬉しいんだよ！ﾃﾞﾓ､治ってまた太りはじめてﾑｶﾂｸんだよ、自分！
年齢ﾊﾞﾚﾊﾞﾚだから逝ってきます
11 ：Nana：02/03/04 00:16 ID:h4QX3t3s
何故か親が張り切って雛祭りパーチーを開いてくれて食いまくってしまった。
来週好きな人と遊ぶのに…ふぅ…。絶食でもしようかと思う。
来週好きな人と遊ぶのに…ふぅ…。絶食でもしようかと思う。
12 ：Nana：02/03/04 00:21 ID:5strE4Aq
話の流れでごくごく自然に､
｢私､太ったよね？｣と彼氏にきいてみた(つもり)ら､
｢前よりは…うん｣って複雑な返事が｡
実際､付き合い始めた夏より8キロ太ったさ…デブな私バカー(ﾅｷ
｢私､太ったよね？｣と彼氏にきいてみた(つもり)ら､
｢前よりは…うん｣って複雑な返事が｡
実際､付き合い始めた夏より8キロ太ったさ…デブな私バカー(ﾅｷ
13 ：Nana：02/03/04 01:00 ID:Ly0JHag7
一ヶ月ぶりに逢った彼氏にえっち後「太った？」と聞かれた。
確かに腹回りの肉が…ｱｾｱｾ
来月ﾗｲﾇだから頑張って痩せよう！と決心した。
遠距離なのに、３年付き合った男より、ﾗｲﾇのためっていう自分が可愛い（ﾜﾗ
手始めに腹筋～～♪
確かに腹回りの肉が…ｱｾｱｾ
来月ﾗｲﾇだから頑張って痩せよう！と決心した。
遠距離なのに、３年付き合った男より、ﾗｲﾇのためっていう自分が可愛い（ﾜﾗ
手始めに腹筋～～♪
14 ：Nana：02/03/04 19:45 ID:6BVb9q2w
すいません。
１５７ｃｍで４５ｋｇはデブでしょーか？
小太りですよね？アセ
１５７ｃｍで４５ｋｇはデブでしょーか？
小太りですよね？アセ
15 ：Nana：02/03/04 19:48 ID:JJTZBklm
大丈夫大丈夫。
あたしの友達52キロ（あなたと同じ身長で
だけど、彼氏もいるし。可愛いよ・。
あたしの友達52キロ（あなたと同じ身長で
だけど、彼氏もいるし。可愛いよ・。
16 ：Nana：02/03/04 20:06 ID:uz4pllMp
＞14
つかデヴじゃなくない!?
あたしなんか160/53だよ!?
やっべーよ!!
つかデヴじゃなくない!?
あたしなんか160/53だよ!?
やっべーよ!!
17 ：Nana：02/03/04 20:19 ID:6BVb9q2w
>15
>16
どうもありがとうございました。
でも筋肉少なくてぜい肉ばっかりなんですよね。
なんか運動しようかなー。
>16
どうもありがとうございました。
でも筋肉少なくてぜい肉ばっかりなんですよね。
なんか運動しようかなー。
18 ：Nana：02/03/04 20:50 ID:QauxgobO
誰か10キロ以上やせた人！
方法とか聞いてみたい…
10キロはやせないと…デヴスだ…
方法とか聞いてみたい…
10キロはやせないと…デヴスだ…
19 ：Nana：02/03/04 20:51 ID:SNBtRTnT
今日からダイエッターになります。
筋肉質な中デヴ卒業します！
筋肉質な中デヴ卒業します！
わたしも今日からダイエッター宣言。
１４７／４１とかいうかなーりヤバイ数字。
せめて３０キロ代になります。
ところで、ちょっと前に流行った金魚運動器、効くの？
１４７／４１とかいうかなーりヤバイ数字。
せめて３０キロ代になります。
ところで、ちょっと前に流行った金魚運動器、効くの？
21 ：Nana：02/03/04 21:21 ID:BXFDvdP6
>13
12なんだけど､ほぼ同じ様なシュチュエーションだ｡
身長結構あるから､これ以上太るとと壁…ｳｩｯ
モヤシな彼氏が悪いんだと自分にいいきかせ､逃げてきた結果の8キロ…
私も今日からダイエッター！
12なんだけど､ほぼ同じ様なシュチュエーションだ｡
身長結構あるから､これ以上太るとと壁…ｳｩｯ
モヤシな彼氏が悪いんだと自分にいいきかせ､逃げてきた結果の8キロ…
私も今日からダイエッター！
22 ：13：02/03/04 21:38 ID:wxEObvhM
>20
その身長でその体重なら痩せなくても大丈夫なのでは…？？
あたし150/43だし…
30Kg代は不健康だよー多分。
その身長でその体重なら痩せなくても大丈夫なのでは…？？
あたし150/43だし…
30Kg代は不健康だよー多分。
23 ：２０：02/03/04 21:44 ID:RzBA+WPD
いや、筋肉なくて脂肪だから。脂肪率２４％(ﾅｷ
１７％くらいになりたい。。。
うちも彼氏がモヤシなのよ。
デブデブといつもいじめられてます。
１７％くらいになりたい。。。
うちも彼氏がモヤシなのよ。
デブデブといつもいじめられてます。
１６９/５９ってやっぱりヤバいよね…。
体型がボンボボボンだよー(ﾅｷｳﾁｭ
休み入ったら縄跳びして胸から痩せたい…。
Ｅもいらないよー！全部脂肪だ…。
頑張って痩せて綺麗になってやるー！
体型がボンボボボンだよー(ﾅｷｳﾁｭ
休み入ったら縄跳びして胸から痩せたい…。
Ｅもいらないよー！全部脂肪だ…。
頑張って痩せて綺麗になってやるー！
25 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが：02/03/04 23:16 ID:bGFViZt2
漏れマラソン＋リンゴしか食ってない生活を昨日からしてるんだが。
どうなるかは随時報告します
どうなるかは随時報告します
26 ：Nana：02/03/04 23:28 ID:XDsF/l+/
健康的に痩せるかなと思って野菜だけの生活を１週間してたら頭痛と立ち眩みが…。
ベジタリアンになんてなれない体質らしい（鬱
宇宙食みたいな「これだけ食べてたら体を壊さず痩せられます」みたいなのないのかな？
毎食献立考えるのもダルイ…でも痩せたい…あああ。
ベジタリアンになんてなれない体質らしい（鬱
宇宙食みたいな「これだけ食べてたら体を壊さず痩せられます」みたいなのないのかな？
毎食献立考えるのもダルイ…でも痩せたい…あああ。
27 ：Nana：02/03/04 23:31 ID:VwUU6AGo
ｱﾀｼﾓ脂肪率23%ｸﾗｲﾀﾞﾖ･･･(ｳﾂ
ﾀﾞｶﾗ､今日桜餅のアンコ全部とって食った。
頑張れ自分
ﾀﾞｶﾗ､今日桜餅のアンコ全部とって食った。
頑張れ自分
28 ：Nana：02/03/04 23:38 ID:L15Sslxo
心配するな私体脂肪率30％前後だよ（ﾅｷ
成人女性の適正体脂肪率は～24％のはず。
成人女性の適正体脂肪率は～24％のはず。
29 ：13：02/03/04 23:52 ID:6eGRDKUy
うちの男、180身長あるくせに、65kgしかない…くっそぅモヤシめ！
自分の腹に肉が無いからって人の腹の肉を
つまんでいいってもんじゃねぇんだぞ（ﾅｷ
自分の腹に肉が無いからって人の腹の肉を
つまんでいいってもんじゃねぇんだぞ（ﾅｷ
30 ：Ｎａｎａ：02/03/05 00:27 ID:nEUZHrmm
アタシは159/55で体脂肪26%
ﾃﾞﾌﾞｽすぎて申し訳ナイが逆ダイ大好き！
下敷きになった人々…禿しくｽﾏﾇ・・・
ﾃﾞﾌﾞｽすぎて申し訳ナイが逆ダイ大好き！
下敷きになった人々…禿しくｽﾏﾇ・・・
31 ：kasumi：02/03/05 00:42 ID:iAm362x/
私、今ダイエット中だよ。１５０センチ・４１キロ。まだまだ、ガンバルゾ
32 ：Nana：02/03/05 11:04 ID:v7429nvB
>27
アンコ取っちゃダメだよ！
食物繊維…。
アンコ取っちゃダメだよ！
食物繊維…。
33 ：Nana：02/03/05 12:55 ID:uiJl8EmD
今日から真剣にダイエット頑張ります！
栄養とか気にしないで逝ける所まで逝ってみようかと…。
栄養とか気にしないで逝ける所まで逝ってみようかと…。
34 ：なな：02/03/05 13:37 ID:2qJGL4zl
お菓子食べなきゃ２日で２キロは落ちるよ！
35 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが：02/03/05 13:59 ID:0EM8+GK7
ＢＭＩはどうでしょ？
私は１８．５目標なんだけど今１８後半なんだ。
あと少しだから頑張ってる。
みんなもъ( ｀ｰﾟ)
努力して綺麗になろうＺＥい
私は１８．５目標なんだけど今１８後半なんだ。
あと少しだから頑張ってる。
みんなもъ( ｀ｰﾟ)
努力して綺麗になろうＺＥい
36 ：Nana：02/03/05 17:56 ID:m6SXwwic
間食しなければ確実に体重減るんだろうけど
食べるのやめられない・・・・（鬱
食べるのやめられない・・・・（鬱
37 ：なな：02/03/05 17:57 ID:Fd0kspVZ
普段お菓子食べないから間食ぬいても痩せられないかも…
38 ：Nana：02/03/05 18:00 ID:ybWyTmYW
お昼ご飯にコンビニオニギリ１個、これを一週間続けると
４ｋｇぐらい痩せると思う。
その後は胃が小さくなってるから普通の食事を野菜主体に！！
間食は駄目ね！
４ｋｇぐらい痩せると思う。
その後は胃が小さくなってるから普通の食事を野菜主体に！！
間食は駄目ね！
39 ：なな：02/03/05 18:04 ID:Fd0kspVZ
>38
いつもそんなもんしか食べないのよね…
いつもそんなもんしか食べないのよね…
40 ：Nana：02/03/05 18:13 ID:rlX2OSnX
私、脚とかの見える部分には肉がつかないんだけど
その分ほとんど腹に逝っちゃうからかなり腹が出てる(鬱
見えない部分だから、人からは痩せる必要無いとか言われるけど
実はｶﾅｰﾘやばいんだよね･･･
その分ほとんど腹に逝っちゃうからかなり腹が出てる(鬱
見えない部分だから、人からは痩せる必要無いとか言われるけど
実はｶﾅｰﾘやばいんだよね･･･
41 ：Nana：02/03/05 18:24 ID:m6SXwwic
私がんばる！！
42 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが：02/03/05 19:25 ID:/zrmVVGc
＞４１
ガンバレ！！
頑張ろうぜ！！
ガンバレ！！
頑張ろうぜ！！
43 ：nana：02/03/05 21:40 ID:4pKCiYB6
わたしもがんばります！
・・・これから美容板行って来ようかな。
・・・これから美容板行って来ようかな。
美容板って、意味なく荒れてない？
すぐデブは氏んだほうがいいとか、罵倒する厨多い。
すぐデブは氏んだほうがいいとか、罵倒する厨多い。
45 ：ヽ（`Д´）ﾉ：02/03/05 23:10 ID:Kd0YQAZl
ｺﾝﾆｬｸ畑ﾒﾛﾝ味ｳﾏｲ（･∀･）!!
1日ｲｯｺ食えば丁度いいのだろうか…？
1日ｲｯｺ食えば丁度いいのだろうか…？
46 ：Nana：02/03/06 18:50 ID:MEZmB+6m
47 ：Nana：02/03/06 21:06 ID:k34PUel3
48 ：nana：02/03/06 21:30 ID:kkcFYhG0
わたしの彼、５２ｋｇしかないよ。。。
一時期４０キロ代だったことあるらしい。チクショウ。
一時期４０キロ代だったことあるらしい。チクショウ。
49 ：ニ村：02/03/07 17:45 ID:4EQEhJAZ
昨日７０kgになてて目が飛び出たじゃん！
50 ：nana：02/03/07 18:40 ID:X6/RW8qw
１０kg痩せたら、晩麺にコクってやるぅぅぅぅぅぅ！！
＞３８
二日間してみたけど１キロ痩せたＹＯ！テンキュー！
便秘だけど「カイベールＣ」はあんまりおなか痛くならなくてオススメだよ！
二日間してみたけど１キロ痩せたＹＯ！テンキュー！
便秘だけど「カイベールＣ」はあんまりおなか痛くならなくてオススメだよ！
52 ：Nana：02/03/07 23:23 ID:YRr+NUGz
体脂肪率測定つき体重計、
かぁちゃんの身長をとぉちゃんが勝手に自分のに
変えたら、かぁちゃんが怒りくるって、
体重計叩きつけて、けっとばして壊しちゃったよぉ～ｳﾜｰﾝ
かぁちゃんの身長をとぉちゃんが勝手に自分のに
変えたら、かぁちゃんが怒りくるって、
体重計叩きつけて、けっとばして壊しちゃったよぉ～ｳﾜｰﾝ
53 ：Nana：02/03/07 23:45 ID:Xi5VobmZ
54 ：Nana：02/03/07 23:50 ID:xy9mQCvl
>27
アンコは満腹感を高めるために即効性があるから食べるべきだよ～
アンコは満腹感を高めるために即効性があるから食べるべきだよ～
55 ：Nana：02/03/07 23:51 ID:a9Obs48c
コンニャク喰いまくれ。
ダイエットペプシ飲みまくれ。
ダイエットペプシ飲みまくれ。
自分半年で69.5→5.5になった。
でも身長150しかないから、まだまだ(ﾆｶﾞﾜﾗ
がんばります。
でも身長150しかないから、まだまだ(ﾆｶﾞﾜﾗ
がんばります。
>56
私も似たような体型(ﾆｶﾞ
しかもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで(ﾆｶﾞ
とりあえず好きにﾗｲﾇで暴れたいし、麺と普通に話せるような体型になりたいから私もダイエット中。
ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳﾈ･･ﾏｼﾞ
私も似たような体型(ﾆｶﾞ
しかもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで(ﾆｶﾞ
とりあえず好きにﾗｲﾇで暴れたいし、麺と普通に話せるような体型になりたいから私もダイエット中。
ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳﾈ･･ﾏｼﾞ
食べ物だけで痩せようと思うと、かえってリバウンドで太るよ！食事だけじゃ駄目！
栄養バランスとカロリーを考えた食事＋３０分以上の有酸素運動。
これを続けないと、うまい具合に成功しないと思う。
「そんなの無理だよ～」って思う人は、まだ本気じゃないってこと。
私も今まで何度も失敗したけど、今回は本気で頑張ってるから、
年始から始めたダイエットで、現在７kg減に成功しました。
本気で痩せようと思ってないなら、最初からやらなくていいと思うな。
馬路で痩せたいなら、短期間で簡単に、なんて甘い考えは捨てましょう。
やけに熱くなってしまった自分ｳﾁｭ。よってsage。
でも現在必死で頑張ってるから、どうしても言いたくなっちゃって…
栄養バランスとカロリーを考えた食事＋３０分以上の有酸素運動。
これを続けないと、うまい具合に成功しないと思う。
「そんなの無理だよ～」って思う人は、まだ本気じゃないってこと。
私も今まで何度も失敗したけど、今回は本気で頑張ってるから、
年始から始めたダイエットで、現在７kg減に成功しました。
本気で痩せようと思ってないなら、最初からやらなくていいと思うな。
馬路で痩せたいなら、短期間で簡単に、なんて甘い考えは捨てましょう。
やけに熱くなってしまった自分ｳﾁｭ。よってsage。
でも現在必死で頑張ってるから、どうしても言いたくなっちゃって…
>>58
一日１時間歩いてるから大丈夫!ヽ(´ー｀)ノ
ジムも通ってる。一日一食だし。
>>57
ｽﾏｿ、間違えた…69.5→57.5だ。
でもついこの間まで私もそんなかんじだった。
これでもまだまだ駄目だ、ってそう思うようにしてるよ。
>>58さんの言うとおり運動は必須だよね…
一日１時間歩いてるから大丈夫!ヽ(´ー｀)ノ
ジムも通ってる。一日一食だし。
>>57
ｽﾏｿ、間違えた…69.5→57.5だ。
でもついこの間まで私もそんなかんじだった。
これでもまだまだ駄目だ、ってそう思うようにしてるよ。
>>58さんの言うとおり運動は必須だよね…
>>59
ごめんね、59さんへの個人的な書き込みじゃなかったのよ（ｱｾ
私も一日一時間歩くようにしてるyo!
けっこう慣れると歩くのも楽しくなるよね。
でも一日一食はよくないと思うな…
それをずっと続けていられるならいいけど、
その一食分のカロリーを三等分して、三食にしたほうが健康のためだyo!
これからもダイエット頑張ってne!
なんかこのｽﾚに来たら、ちょっと励みになった（ｗ
ごめんね、59さんへの個人的な書き込みじゃなかったのよ（ｱｾ
私も一日一時間歩くようにしてるyo!
けっこう慣れると歩くのも楽しくなるよね。
でも一日一食はよくないと思うな…
それをずっと続けていられるならいいけど、
その一食分のカロリーを三等分して、三食にしたほうが健康のためだyo!
これからもダイエット頑張ってne!
なんかこのｽﾚに来たら、ちょっと励みになった（ｗ
>>60
ｲﾔｲﾔ、ｽﾏｿ( ´Д｀;)
歩くの楽しいよね！好きな音楽聴きながら…とか。
ご飯は少しずつ元に戻してみるね。
やっぱ一食はやばいか(ﾆｶﾞﾜﾗ
貴方も頑張ってNE!一緒に頑張ろう。
美容板怖いし、ここの方が励まされるというか…
ｲﾔｲﾔ、ｽﾏｿ( ´Д｀;)
歩くの楽しいよね！好きな音楽聴きながら…とか。
ご飯は少しずつ元に戻してみるね。
やっぱ一食はやばいか(ﾆｶﾞﾜﾗ
貴方も頑張ってNE!一緒に頑張ろう。
美容板怖いし、ここの方が励まされるというか…
私もここのが美容板より(･∀･)ｲｲ!とｵﾓﾀ。
頑張ろうー
頑張ろうー
痩せてた！今のところ順調です。
目標まであと３キロ！頑張って自分にご褒美あげたい。
目標まであと３キロ！頑張って自分にご褒美あげたい。
漏れもｺｺが１番(･∀･)ｲｲ!ってｵﾓﾃﾙyo!
励まされるというか､皆も頑張ってるから自分も･･･ってｵﾓｳ｡
とか言いつつﾒﾛﾝﾊﾟﾝ片手に持ってる自分｡
痩せれる訳無い･･･逝ってきます
励まされるというか､皆も頑張ってるから自分も･･･ってｵﾓｳ｡
とか言いつつﾒﾛﾝﾊﾟﾝ片手に持ってる自分｡
痩せれる訳無い･･･逝ってきます
65 ：Nana：02/03/09 05:09 ID:sjmaY0PQ
テスト期間中に２ｋｇ増えた。せっかく３ｋｇやせてたのに。（ナキ
66 ：Nana：02/03/09 05:13 ID:W+Dp+hxm
>65
テスト終わったら頑張れ！
テスト終わったら頑張れ！
67 ：Nana：02/03/09 06:22 ID:sjmaY0PQ
＞６６
あんがと！
あんがと！
68 ：66：02/03/09 06:28 ID:vXunjlRM
>67
あたしも痩せなきゃヤバイんだけどね(ｱｾ
あたしも痩せなきゃヤバイんだけどね(ｱｾ
今日アブトロニクスが届いた！
腹肉減るかなぁ…ﾄﾞｷﾄﾞｷ
ﾗｲﾇ行って暴れれば痩せるんだけどねえ
もうﾊﾞﾊﾞｧなもんでねえ…
腹肉減るかなぁ…ﾄﾞｷﾄﾞｷ
ﾗｲﾇ行って暴れれば痩せるんだけどねえ
もうﾊﾞﾊﾞｧなもんでねえ…
70 ：Nana：02/03/09 20:20 ID:ran0+gA6
アブトロニクスってあの､ベルトのようなやつかな？
すごく欲しいんだけど､身長が伸びなくなると噂を聞いてプチショック…
まだリア工なんで､このままいけばもう少し成長するかと自分に期待｡(藁
すごく欲しいんだけど､身長が伸びなくなると噂を聞いてプチショック…
まだリア工なんで､このままいけばもう少し成長するかと自分に期待｡(藁
71 ：Nana：02/03/09 20:27 ID:Ko2hdqVA
55キロ。。。好きな麺より重いって辛いね。ナキ
72 ：Nana：02/03/09 20:27 ID:z/yDStQF
中学卒業してから１０きろ減ったけど、やっぱりももが太い。
どぉしたらよいですか？
どぉしたらよいですか？
73 ：Nana：02/03/09 21:46 ID:hjtXrrsX
痩せる時必ずサプリ摂った方がいいよ。まじに。かなーり無理なダイエットやって
６キロ痩せたら肌が・・・悲しいくらいになった。
で、今コラーゲンとかビタミンとか沢山摂って肌のリハビリ中。
やっと普通に戻ってきた。
６キロ痩せたら肌が・・・悲しいくらいになった。
で、今コラーゲンとかビタミンとか沢山摂って肌のリハビリ中。
やっと普通に戻ってきた。
今日食べ過ぎて２キロ増えた…(ナキ
すっごいﾔｳﾞｧｲんだけど。
某バンドが終幕後一年間で１０キロ太った。
４月から花のOL（死後）になるから、
４月までに最低５キロ落としたいんだけど・・・無理？
某バンドが終幕後一年間で１０キロ太った。
４月から花のOL（死後）になるから、
４月までに最低５キロ落としたいんだけど・・・無理？
77 ：Nana：02/03/13 07:19 ID:Yh6JfZti
朝から温泉卵２個に薫製卵２個。麩菓子５本。あぁぁぁぁ…
78 ：Nana：02/03/13 08:30 ID:KWbt9wE2
前はライブ行くと必ず１、２キロ減ってたんだけど
最近減らなくなった。何でだろ。
体脂肪それなりにあるんだけど・・。
最近減らなくなった。何でだろ。
体脂肪それなりにあるんだけど・・。
79 ：nana：02/03/13 09:53 ID:IB35M3eq
＞７５
ノンスポーツダイエットってやつオススメ！！
めっさ う○こがでるよ。
ノンスポーツダイエットってやつオススメ！！
めっさ う○こがでるよ。
80 ：NANA：02/03/13 12:16 ID:cOgmFNzM
>79
それって、薬局で売ってる？？
それって、薬局で売ってる？？
81 ：Nana：02/03/14 01:07 ID:O2fqg1MJ
>58
禿同。最近、肉中心の食生活を野菜中心に変えて
お菓子は出来るだけ（ｺｺがﾎﾟｲﾝﾄ。まったくｾﾞﾛにはしない＠藁）控えて
毎日30分以上歩くようにしたら体重が順調に減りだしたよ。
急激な変化はないけど続かないと意味がないしね
亀でｽﾏｿ
禿同。最近、肉中心の食生活を野菜中心に変えて
お菓子は出来るだけ（ｺｺがﾎﾟｲﾝﾄ。まったくｾﾞﾛにはしない＠藁）控えて
毎日30分以上歩くようにしたら体重が順調に減りだしたよ。
急激な変化はないけど続かないと意味がないしね
亀でｽﾏｿ
82 ：Nana：02/03/14 01:10 ID:hLOKrIu3
お医者さんが「健康的に痩せたいなら一ヶ月２，３㌔づつ落とせ」と
言ってた。リバウンドがないんだそうな。
言ってた。リバウンドがないんだそうな。
脱ファッカーのためダイエットしたいれす
84 ：Nana：02/03/15 13:21 ID:NxkHcHPM
米ぬかダイエット始めたら便秘が解消されつつある。
牛乳で太りそうだけどこれはうれしい。
牛乳で太りそうだけどこれはうれしい。
85 ：Nana：02/03/15 13:27 ID:aMJFCE9d
>85
ﾔﾊﾟｰﾘファイナルダイエットは糞か…
ﾔﾊﾟｰﾘファイナルダイエットは糞か…
87 ：Nana：02/03/15 13:29 ID:aMJFCE9d
http://members.jcom.home.ne.jp/manzi/sumika/geizyutu/non/non.html
ﾏｲｸﾛｽﾋﾟｰﾄﾞﾉﾝｽﾎﾟｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾏｲｸﾛｽﾋﾟｰﾄﾞﾉﾝｽﾎﾟｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ
88 ：Nana：02/03/15 14:10 ID:h/Pfd4LT
ここいいなぁ・・・。
うちも仲間にいれとくれよ。
歩くの楽しくなってきたんだけど、
今貧血が酷くて、いつ倒れるかわからないので今日は自宅で休養中。
が、腹がいっぱいなのに気づかず、めろんぱん食っちまったよぉ。
ｳﾜｧｧｧｧﾝ
うちも仲間にいれとくれよ。
歩くの楽しくなってきたんだけど、
今貧血が酷くて、いつ倒れるかわからないので今日は自宅で休養中。
が、腹がいっぱいなのに気づかず、めろんぱん食っちまったよぉ。
ｳﾜｧｧｧｧﾝ
>>88
ビタミン摂れ～。
ビタミン摂れ～。
90 ：Nana：02/03/15 16:01 ID:h/Pfd4LT
>89
ありがちゅーん
ありがちゅーん
91 ：Nana：02/03/15 16:03 ID:BpJW6eCV
>87
そこ面白いね～思わずﾜﾗﾀよ。
そこ面白いね～思わずﾜﾗﾀよ。
92 ：Nana：02/03/15 16:22 ID:0/xHFEeJ
よく、絶食すると三日目くらいに体が軽くなった気がしてくるって言うけど、
それって意識がぼうっとしてきてるだけだよね、きっと（笑
関係ないけど。
最近事務職についたら、みんながお菓子さし入れしまくるから断るのが辛い。
遠慮じゃなくていらねぇんだよ！！！！
それって意識がぼうっとしてきてるだけだよね、きっと（笑
関係ないけど。
最近事務職についたら、みんながお菓子さし入れしまくるから断るのが辛い。
遠慮じゃなくていらねぇんだよ！！！！
93 ：Nana：02/03/15 16:25 ID:xI+S54OE
これが一番効いた！っていうダイエット法とかありますか？
自分は今までで一番効き目があったのはウォーキングなんですが…
自分は今までで一番効き目があったのはウォーキングなんですが…
94 ：Nana：02/03/15 17:12 ID:BpJW6eCV
>93
食べない。絶食。
精神的に参ってるときは食べれないから痩せるねぇ
食べない。絶食。
精神的に参ってるときは食べれないから痩せるねぇ
95 ：Nana：02/03/15 20:32 ID:RUJgrywL
ファイナルダイエット、１月に買ったままにしてた（ﾜﾗ
こないだ↑の件で電話かかってきた･･･やめてほしい。
こないだ↑の件で電話かかってきた･･･やめてほしい。
>93
一番効いたダイエット…というか、
私の場合バイトをすると痩せる（ﾜﾗ＜規則正しい生活になるから。
前は単純にバイト先の人間関係が酷く、
過度のストレスで痩せた（でも辞めた。ﾆｶﾞﾜﾗ）
最近またバイトを始めたらちょっと痩せ始めたかなー。
一番効いたダイエット…というか、
私の場合バイトをすると痩せる（ﾜﾗ＜規則正しい生活になるから。
前は単純にバイト先の人間関係が酷く、
過度のストレスで痩せた（でも辞めた。ﾆｶﾞﾜﾗ）
最近またバイトを始めたらちょっと痩せ始めたかなー。
97 ：Nana：02/03/16 00:47 ID:e784x1Sd
１週間でなんとしてでも顔の肉を落としたい・・・
マッサージとか顔の運動とかやってるけど、
今のところ効果が全然出ない（ｳﾁｭ
なんかいい方法ありませんか？
マッサージとか顔の運動とかやってるけど、
今のところ効果が全然出ない（ｳﾁｭ
なんかいい方法ありませんか？
時間のある人には可能なことだけど…
プールでウォーキングするのは効くみたいだよ
プールでウォーキングするのは効くみたいだよ
99 ：Nana：02/03/16 19:17 ID:Qb096KL7
水着を人前で切れません（笑
>99
モジャ子な私は、肉と毛のおかげで中々勇気が出ません（ﾆｶﾞﾜﾗ
大阪の某ローカル番組（やしきたかじんの）で、ｸﾞｱﾑに行くには
水着に着替えなければならない...
どうやらそれだけは拒めないらしい。
今日もちょっとお肉が…というコがビキニ着さされててかわいそうだった。
ﾋﾞｷﾆなんて痩せても一生着れないよ ヽ（｀д´）ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
モジャ子な私は、肉と毛のおかげで中々勇気が出ません（ﾆｶﾞﾜﾗ
大阪の某ローカル番組（やしきたかじんの）で、ｸﾞｱﾑに行くには
水着に着替えなければならない...
どうやらそれだけは拒めないらしい。
今日もちょっとお肉が…というコがビキニ着さされててかわいそうだった。
ﾋﾞｷﾆなんて痩せても一生着れないよ ヽ（｀д´）ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
101 ：Nana：02/03/17 12:36 ID:8zwQRkp5
>97
お風呂でポリバケツ
お風呂でポリバケツ
>93
痩せるまで時間は少しかかるけど、ダンベルがオススメかな。
適度に筋肉つくから体が引き締まるよ。1日15分ぐらいだしね。
痩せるまで時間は少しかかるけど、ダンベルがオススメかな。
適度に筋肉つくから体が引き締まるよ。1日15分ぐらいだしね。
103 ：Nana：02/03/17 13:45 ID:6vlTp+Mr
>84
亀ﾚｽでｺﾞﾒﾝ･･･
米ぬかダイエット私もしてるよ！
体重は１日多い時では0.5Kg減ってるけど油断するとすぐ太る･･･
168Cm/74Kgのﾃﾞｳﾞです･･･
亀ﾚｽでｺﾞﾒﾝ･･･
米ぬかダイエット私もしてるよ！
体重は１日多い時では0.5Kg減ってるけど油断するとすぐ太る･･･
168Cm/74Kgのﾃﾞｳﾞです･･･
104 ：nana：02/03/17 13:55 ID:YaPj/wuM
腹やばいのよ・・・・
105 ：Nana：02/03/19 04:41 ID:LyVQEbNw
１５５センチ６５キロ…頑張って痩せます…
106 ：Nana：02/03/19 07:11 ID:rb+mZLFI
お財布に小銭しかなくて１週間、３キロほど落ちた。
ビンボーが一番痩せるかも。（ｸﾜﾗ
ビンボーが一番痩せるかも。（ｸﾜﾗ
107 ：Nana：02/03/19 16:53 ID:6rpJq1LE
私は米ぬかとビール酵母（錠剤）を併用したら便秘なおったよー。
108 ：Nana：02/03/19 16:59 ID:baE7hB14
ｱﾌﾞﾄﾛﾆｯｸって痩せるかな？ﾁｮﾋﾟｰﾘ( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
109 ：Nana：02/03/19 17:01 ID:8f6bqqff
ｽﾄﾚｽで痩せたという人はﾔﾊﾟｰﾘ
ｽﾄﾚｽで｢喰えなくなって｣痩せたのよね?
ｽﾄﾚｽで｢喰えなくなって｣痩せたのよね?
110 ：Nana：02/03/19 17:01 ID:KOglcCh9
腹筋がないから空腹時と満腹時では腹の出方が全然違う｡｡｡
111 ：Nana：02/03/19 17:01 ID:MsgE32um
163㌢60㌔…頑張ろ…誰の為でも無く、自分の為に…
112 ：私：02/03/19 17:04 ID:hqHSEd7/
アブトロニクスで１０㌔減量成功
これで京様にお会いできるわぁぁぁぁぁぁっぁぁぁぁぁｌがふっ（吐血
これで京様にお会いできるわぁぁぁぁぁぁっぁぁぁぁぁｌがふっ（吐血
113 ：Nana：02/03/19 17:05 ID:6rpJq1LE
114 ：Nana：02/03/19 17:06 ID:vHCLjoAS
空腹時と万福寺で２～３キロ違うんだけど、これ普通？
115 ：Nana：02/03/19 17:07 ID:M90p+kQ9
>109
そうだよー
お昼はサラダとヨーグルトで、朝は栄養補助食品とか。
肌はカサカサになるし、胸から減るし、リバウンドしやすいし、
おすすめはできない・・・
そうだよー
お昼はサラダとヨーグルトで、朝は栄養補助食品とか。
肌はカサカサになるし、胸から減るし、リバウンドしやすいし、
おすすめはできない・・・
116 ：Nana：02/03/19 17:08 ID:8f6bqqff
>115
そっか(ﾆｶﾞﾜﾗ
でも私ｽﾄﾚｽ→喰って一時的にｽｷｰﾘの人間だから羨ましい･･･
そっか(ﾆｶﾞﾜﾗ
でも私ｽﾄﾚｽ→喰って一時的にｽｷｰﾘの人間だから羨ましい･･･
>112
ﾏｼﾞ？！私も買おうかな･･･(ﾜﾗ
そんな自分も京ｦﾀだYO!･･･ 逝きます｡
ﾏｼﾞ？！私も買おうかな･･･(ﾜﾗ
そんな自分も京ｦﾀだYO!･･･ 逝きます｡
職場の男の人が165/48だと聞いて
ダイエットしなきゃと思った…
150/42でﾏﾀｰﾘしてちゃだめなのねー！！
そんなあたすは、ﾛｰﾗｲｽﾞｼﾞｰﾝｽﾞのﾍﾞﾙﾄに微妙に肉がﾉﾙ…
ダイエットしなきゃと思った…
150/42でﾏﾀｰﾘしてちゃだめなのねー！！
そんなあたすは、ﾛｰﾗｲｽﾞｼﾞｰﾝｽﾞのﾍﾞﾙﾄに微妙に肉がﾉﾙ…
119 ：Nana：02/03/20 04:41 ID:IYSBxqew
ﾊﾟﾝﾂﾋﾟﾁってきた・・(鬱
120 ：Nana：02/03/20 09:35 ID:X4NQLbog
153なのに50の大台に乗ってしまった…
さすがに始めないとやばいっつーことで
今日からﾀﾞｲｴｯﾄ(ﾜﾗ
さすがに始めないとやばいっつーことで
今日からﾀﾞｲｴｯﾄ(ﾜﾗ
121 ：Nana：02/03/20 13:50 ID:eJgBM40k
がんばるぞ！
がんばろうな！
がんばろうな！
122 ：Nana：02/03/20 14:04 ID:alwOKgJw
52から49になったのに嬉しくなって気を抜いたら51に…(鬱
四月までに40ｷﾛ代になりたいYO…
四月までに40ｷﾛ代になりたいYO…
123 ：Nana：02/03/20 14:10 ID:B2Or6d4g
四月になったら体重測定があるよぅ(´Д｀;)
124 ：nana：02/03/20 14:12 ID:TA81QqJ.
白米とパンやめたらすぐ痩せれるよ。まじで
125 ：Nana：02/03/20 14:24 ID:alwOKgJw
>124
わかる。
一日0.4くらいずつ減ってたときあったよ。
でも親が心配してﾁｬｰﾊｿとか、ｶﾚｰとかばっかり作るようになってﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
悲劇YO(´Д｀)
わかる。
一日0.4くらいずつ減ってたときあったよ。
でも親が心配してﾁｬｰﾊｿとか、ｶﾚｰとかばっかり作るようになってﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
悲劇YO(´Д｀)
126 ：Nana：02/03/20 15:27 ID:hBKH1dxE
ﾁｮｰﾋﾟﾘ痩せたはいいが
胸が他の部分より減りが激しく（ﾅｷ
胸が他の部分より減りが激しく（ﾅｷ
127 ：Nana：02/03/20 17:30 ID:EZfQugwk
なんか親が許さないyo・・・・はぁ。
とりあえず腹筋でもするＹＯ
とりあえず腹筋でもするＹＯ
128 ：Nana：02/03/20 17:40 ID:48YTCx/k
＞124
今日から実行してみます
ちなみに今52㌔だった…打つ
今日から実行してみます
ちなみに今52㌔だった…打つ
129 ：Nana：02/03/20 17:51 ID:FlE6JRaQ
自分１５０センチ４５キロなのに
友人の男が１８０センチ５０キロで激しく鬱った。
バスケ男の体型って羨ましい
友人の男が１８０センチ５０キロで激しく鬱った。
バスケ男の体型って羨ましい
130 ：Nana：02/03/20 20:32 ID:40ZK.FHM
161で51だったｼﾞﾌﾞﾝ･･･
間食ｽﾄｯﾌﾟして､炭水化物出来るだけやめて
夕食は食べないに等しくして､毎日お風呂に壱時間かけて入ってた･･
なんとか47､48ぐらいになったｶﾞ
誘惑に負けてﾒﾛﾝﾊﾟﾝとか白米をﾀﾍﾞﾃｼﾏｯﾀ(゜Д゜;)
今の体重はﾓﾁﾛﾝ･･･戻ったyo!(ｳﾁｭ
間食ｽﾄｯﾌﾟして､炭水化物出来るだけやめて
夕食は食べないに等しくして､毎日お風呂に壱時間かけて入ってた･･
なんとか47､48ぐらいになったｶﾞ
誘惑に負けてﾒﾛﾝﾊﾟﾝとか白米をﾀﾍﾞﾃｼﾏｯﾀ(゜Д゜;)
今の体重はﾓﾁﾛﾝ･･･戻ったyo!(ｳﾁｭ
131 ：Nana：02/03/20 20:39 ID:AvaYv3yU
152/52
ヤバイかなぁ
4月の体重の測定が恥ずかしい。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞOKですぐに痩せれる方法きぼんぬ!
ヤバイかなぁ
4月の体重の測定が恥ずかしい。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞOKですぐに痩せれる方法きぼんぬ!
132 ：Nana：02/03/20 22:47 ID:qnLSQhVI
＞１３１
１日１食で１日中寝る。
１週間で５ｋｇやせた。
１日１食で１日中寝る。
１週間で５ｋｇやせた。
>132
それ凄いね！でも一週間寝続けるのは疲れそう・・・
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞOKならとりあえず食べない事。一日一食を数日続ければすぐ落ちるYO
それ凄いね！でも一週間寝続けるのは疲れそう・・・
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞOKならとりあえず食べない事。一日一食を数日続ければすぐ落ちるYO
ニンニクは胸を育てるらしい
ざくろと遺書に喰ったらﾑﾃｷだYO！
金のかからないﾀﾞｲｴｯﾄで一日2L水を呑むってのがある
ざくろと遺書に喰ったらﾑﾃｷだYO！
金のかからないﾀﾞｲｴｯﾄで一日2L水を呑むってのがある
１５６ｃｍ・４６ｋｇ で体重的には普通なんだけど
膝から下が超太い。
体重何キロでも良いから見た目バランスの良い体になりたいよ（ﾅｷ
膝から下が超太い。
体重何キロでも良いから見た目バランスの良い体になりたいよ（ﾅｷ
136 ：Nana：02/03/21 01:02 ID:Nah0CH3o
＞１３５
私もそうだYO!
体重は普通だけど腿だけ異様に太い。
ジーパンはけねーよ。（ナキ
私もそうだYO!
体重は普通だけど腿だけ異様に太い。
ジーパンはけねーよ。（ナキ
137 ：Nana：02/03/22 00:00 ID:C6bcF60c
ライブがないとストレスたまって間食→太る
138 ：Nana：02/03/22 00:04 ID:nwH.V4oM
今おかんと夕食後に犬の散歩してる。
アミノ酸飲んだらもっと効果あるかな？
アミノ酸飲んだらもっと効果あるかな？
139 ：Nana：02/03/22 14:48 ID:TMuoMUPD
ｱﾐﾉ酸は、毎日飲むと徐々に効果が出るよ。
運動前の30分前に飲むといい。
運動前の30分前に飲むといい。
140 ：nana：02/03/22 15:10 ID:vf1BmxvB
吐いてみた
141 ：Nana：02/03/22 15:55 ID:gQrCuD7j
吐くな
喉が胃酸で荒れるぞ
喉が胃酸で荒れるぞ
142 ：Nana：02/03/22 16:15 ID:TMuoMUPD
歯もボロボロになるし、大変なことになるよ・・・
癖になる前にやめとけYO!
癖になる前にやめとけYO!
143 ：Ｎａｎａ：02/03/22 16:55 ID:656l4SE8
美容板にある率直に言おう！スレはいいよ
デブを罵倒するスレだけど、あそこを見ていると本気になれる
デブを罵倒するスレだけど、あそこを見ていると本気になれる
144 ：Nana：02/03/22 17:22 ID:viwHumlu
ｳﾞｧ-ﾑｳｫｰﾀｰ飲んだらどんくらい運動すればいいんだろ
最近朝1時間位走ってるんだけど体重があんま落ちない･･･
最近朝1時間位走ってるんだけど体重があんま落ちない･･･
145 ：Nana：02/03/22 17:26 ID:qFuuhBGd
ﾀﾞｲｴｯﾄなんて気持ちの問題だよね。
146 ：Nana：02/03/22 17:44 ID:9zbPk32R
FC旅行のために3週間前からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて
当日までに3キロ減り、旅行中に1,6キロ減って合計4,6キロ減った。
帰ってきて1週間程度で3キロほど元に戻った・・・。
毎月旅行があればきっとｶﾞﾘｶﾞﾘだろう私（ﾜﾗ
当日までに3キロ減り、旅行中に1,6キロ減って合計4,6キロ減った。
帰ってきて1週間程度で3キロほど元に戻った・・・。
毎月旅行があればきっとｶﾞﾘｶﾞﾘだろう私（ﾜﾗ
147 ：Nana：02/03/22 18:26 ID:XvTvXynq
最近食欲がすごくて、３ｋｇ増。
激しく鬱・・・。
せめて５㎏は減らしたい。理想としては８ｋｇ減。
今日から頑張ろう。
激しく鬱・・・。
せめて５㎏は減らしたい。理想としては８ｋｇ減。
今日から頑張ろう。
148 ：Nana：02/03/22 18:34 ID:TMuoMUPD
朝と昼逆転直して、
加工食品食べなくなったら、
多分痩せると思う・・・・・私は。
それが難しくて悩んでるんだけどね。
加工食品食べなくなったら、
多分痩せると思う・・・・・私は。
それが難しくて悩んでるんだけどね。
今日バイト先で「ちょっと太ったよね？スカートきつくない？」って言われた(鬱
本気でダイエット頑張らないとヤバイ(ｱｾ
本気でダイエット頑張らないとヤバイ(ｱｾ
>144
私もｳﾞｧｰﾑ飲んでたけど効果無い気がする。
ｱﾐﾉ酸の方が明らかに減ったよ。
私もｳﾞｧｰﾑ飲んでたけど効果無い気がする。
ｱﾐﾉ酸の方が明らかに減ったよ。
151 ：Nana：02/03/24 21:12 ID:0Rkw463I
家庭内が荒れて食欲なくして体重減る
しんどいけど、体重減るから別にいい
しんどいけど、体重減るから別にいい
152 ：Nana：02/03/24 21:38 ID:3K5/bNXE
170cm,49kgだけど筋肉は無いし､手足も激太｡
これって多分､脂肪が多いとか､骨がスカスカとか…なんだよね？(ﾆｶﾞ
ジムにでも通って筋肉付けよう｡
これって多分､脂肪が多いとか､骨がスカスカとか…なんだよね？(ﾆｶﾞ
ジムにでも通って筋肉付けよう｡
153 ：Nana：02/03/27 00:17 ID:gLnIkDFA
age
アブトロニック系のやつ通販で買ったんだけど、パッド消耗品なんだね･･･｡
どこで買えばいいんだよ～ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
どこで買えばいいんだよ～ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
155 ：Nana：02/03/27 13:33 ID:ibFTiEyY
マラソンとかって筋肉ついちゃうことってないの？
筋肉むきむきになったりしない？
筋肉むきむきになったりしない？
156 ：Nana：02/03/27 13:36 ID:pPBqaIpw
魚ーキングのが良いみたいですよ。
>154
パッドってどのへんのこと？
とかいいつつ、アブトロニックのパッチもん（ﾆｾﾓﾉ）
つけながらnetする私。
パッドってどのへんのこと？
とかいいつつ、アブトロニックのパッチもん（ﾆｾﾓﾉ）
つけながらnetする私。
158 ：Nana：02/03/27 15:11 ID:jYr8Zhls
有酸素運動の方が脂肪は落ちやすい様だね！
ここのところ毎日歩いてるんだが果たして落ちるか､､､｡
ここのところ毎日歩いてるんだが果たして落ちるか､､､｡
159 ：Nana：02/03/27 15:20 ID:U9TUnG.w
普段飲んでるお茶を
ダイエット効果のあるお茶にして、
間食は無理に我慢しないで
毎日果実など健康食品系。
食事制限は無し。
まだ一月経ってないけど３キロ減・・・
良い方ですか？
ちなみに初ダイエットです。
ダイエット効果のあるお茶にして、
間食は無理に我慢しないで
毎日果実など健康食品系。
食事制限は無し。
まだ一月経ってないけど３キロ減・・・
良い方ですか？
ちなみに初ダイエットです。
http://live.2ch.net/test/read.cgi/festival/1016866965/
２ちゃんねらーの力でスターを誕生させましょう！
“不正投票無し”の人海戦術で２ちゃんねるの底力を見せましょう！
地道に『１日３票、携帯も合わせて６票』で投票願います。
『クラリオン WEBアイドルコンテスト』
http://www.clarionsoft.com/
２ちゃんねる党推薦候補は、エントリーナンバー「1462」
ハンドル名/芸名 『佐野 衛』さんです。
上記WEBの下の方『投票結果一覧（今月）』のリンク
で現在なんとか１位ですが、クラリオン側の不正で、いつ下げられるかわかりません。
（不正投票分は、「無効票」として落されるので、正規投票の徹底よろしくお願い致します。
投票ページへの直リンクも禁止されております）
２ちゃんねらーの力でスターを誕生させましょう！
“不正投票無し”の人海戦術で２ちゃんねるの底力を見せましょう！
地道に『１日３票、携帯も合わせて６票』で投票願います。
『クラリオン WEBアイドルコンテスト』
http://www.clarionsoft.com/
２ちゃんねる党推薦候補は、エントリーナンバー「1462」
ハンドル名/芸名 『佐野 衛』さんです。
上記WEBの下の方『投票結果一覧（今月）』のリンク
で現在なんとか１位ですが、クラリオン側の不正で、いつ下げられるかわかりません。
（不正投票分は、「無効票」として落されるので、正規投票の徹底よろしくお願い致します。
投票ページへの直リンクも禁止されております）
162 ：Nana：02/03/29 09:03 ID:FMEtM1JU
１５２センチ、４２キロってどうですか？
３０キロ台になりたい・・・
３０キロ台になりたい・・・
163 ：Nana：02/03/29 16:01 ID:A54MFkuo
>162
ま、普通じゃないかなと思うんですけど。
30kg台なったら、ちょっと眩暈とか起こしちゃうし
身体にはよくないと思う。
でも本人がもっと痩せたいと思うなら何もいえませんけどね。
アブトニックのﾊﾟｯﾁもん使用中
効くのかなー
ま、普通じゃないかなと思うんですけど。
30kg台なったら、ちょっと眩暈とか起こしちゃうし
身体にはよくないと思う。
でも本人がもっと痩せたいと思うなら何もいえませんけどね。
アブトニックのﾊﾟｯﾁもん使用中
効くのかなー
164 ：Nana：02/03/29 16:06 ID:3TYO7QHg
１４８センチで４５キロ強ってデブだよね？？
165 ：がけっぷち ◆GAKEg/8o：02/03/29 16:10 ID:YhvdJ6kY
>164
148cmだと大体34kg位でスリム体型じゃない？
148cmだと大体34kg位でスリム体型じゃない？
167 ：Nana：02/03/29 17:07 ID:3TYO7QHg
>166
そっかぁせめて４０キロ前半にならないと厳しいですよね。
そっかぁせめて４０キロ前半にならないと厳しいですよね。
168 ：Nana：02/03/29 17:28 ID:FYyVB8y6
彼の方が４kgも軽い事が発覚…。(ﾅｷ
身長は７cmも差があるのに。（自分－168、彼－175）
いくら運動しても筋肉が付くばっかりで、全然細くなんないんだけど!?
ちなみに体脂肪率は20％以下です…。
も－どうしたらいいのやら。(ﾆｶﾞ
身長は７cmも差があるのに。（自分－168、彼－175）
いくら運動しても筋肉が付くばっかりで、全然細くなんないんだけど!?
ちなみに体脂肪率は20％以下です…。
も－どうしたらいいのやら。(ﾆｶﾞ
169 ：NANA：02/03/29 18:01 ID:htNMYCEg
2年前くらい高校生だった時、ﾂｱｰ全通とかしてて
学生で金無かったし、移動も全部18切符で、
食料全然食って無くってﾗｲﾌﾞで汗とかかいてたし、
んでしばらくあんまり食ってなかったらお腹はすいてるのに
いざ食べようとするとのどをとおらなくってその時は最高に痩せた。
あたし的には地方廻るのが最高のダイエットだったな・・・
学生で金無かったし、移動も全部18切符で、
食料全然食って無くってﾗｲﾌﾞで汗とかかいてたし、
んでしばらくあんまり食ってなかったらお腹はすいてるのに
いざ食べようとするとのどをとおらなくってその時は最高に痩せた。
あたし的には地方廻るのが最高のダイエットだったな・・・
170 ：Nana：02/03/29 18:47 ID:5dq5KCbM
リア厨なんだけど
１５２ｃｍ・４４ｋｇ前後
ってヤバすぎかなぁ？
171 ：mama：02/03/29 19:15 ID:ToeTa0Xs
１７０やばい
俺１７２の５２だよ
俺１７２の５２だよ
172 ：mama：02/03/29 19:18 ID:ToeTa0Xs
やばやば
173 ：Nana：02/03/29 19:19 ID:ToeTa0Xs
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丿 ::.__ .::::::::::::: __ ::::ヽ_
／ ／。 ヽ_ヽｖ /: ／。ヽ ::::::ヽ
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-┼- /~~~~/ ━━━ | .:::::::::: / / ｔｰｰｰ|ヽ ..::::: ::|━━━━━━ ▼ ▼
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174 ：Nana：02/03/29 19:22 ID:ToeTa0Xs
彡
ミ￣￣＼ 彡
｜ ′ ＼
＼' ヽ⊿ ｜
＼＿＿／
∧∧
(；ﾟДﾟ)
|つ つ
～| |
U U
ミ￣￣＼ 彡
｜ ′ ＼
＼' ヽ⊿ ｜
＼＿＿／
∧∧
(；ﾟДﾟ)
|つ つ
～| |
U U
175 ：Nana：02/03/29 21:43 ID:GkOUHhCE
デブは何してもカワイクない。
自己管理ができてない。甘えすぎ。自分甘やかしすぎ。
「痩せない」とか言っときながら、絶対食べてる。
または食生活に問題がある。
自己管理ができてない。甘えすぎ。自分甘やかしすぎ。
「痩せない」とか言っときながら、絶対食べてる。
または食生活に問題がある。
食生活だけじゃないんじゃ…（ﾎﾞｿｰﾘ
ま 175の意見は痩せるための活力として受け取っておく（ﾜﾗ
ま 175の意見は痩せるための活力として受け取っておく（ﾜﾗ
ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━ﾝｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━ﾝｶﾞ━━（ﾟДﾟ;)━━ﾝｱﾋｬ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ﾝ!
鬱だ氏脳…
鬱だ氏脳…
178 ：Nana：02/03/30 01:33 ID:afaNv0Cg
>170
リア厨ならいいんじゃないかな？
まだ体もできあがってないだろうし。
まぁ出来上がる前から痩せてるに超したことないんだろうけど(w
171は男でしょ？他にも彼氏とかと比較してる子いるけど
やっぱ男と女の体って比較しちゃいけないと思うな･･･
ﾃﾞﾓﾔｾﾀｲﾖﾈｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!!
リア厨ならいいんじゃないかな？
まだ体もできあがってないだろうし。
まぁ出来上がる前から痩せてるに超したことないんだろうけど(w
171は男でしょ？他にも彼氏とかと比較してる子いるけど
やっぱ男と女の体って比較しちゃいけないと思うな･･･
ﾃﾞﾓﾔｾﾀｲﾖﾈｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!!
179 ：Nana：02/03/31 02:58 ID:nQjEgxXs
痩せようと思いつつも、いつも３日と続かなくて
もう私には痩せるのは無理なのかと思ってたけど、
何ヶ月か前からヨーグルト(砂糖入ってないやつ)とかプルーンとかに
はまって殆どそればっかり(でもごはんも昼と夜食べてる)食べてたら７キロ痩せたYO！
ヨーグルトにりんご適当に切って入れて食べるのとか。
便秘治ったのがよかったのかな…。
あとよく歩くよく動く程度の運動とかしかしてない。
このままもうちょっとｶﾞﾑﾊﾞﾛｳと思ってます。
もう私には痩せるのは無理なのかと思ってたけど、
何ヶ月か前からヨーグルト(砂糖入ってないやつ)とかプルーンとかに
はまって殆どそればっかり(でもごはんも昼と夜食べてる)食べてたら７キロ痩せたYO！
ヨーグルトにりんご適当に切って入れて食べるのとか。
便秘治ったのがよかったのかな…。
あとよく歩くよく動く程度の運動とかしかしてない。
このままもうちょっとｶﾞﾑﾊﾞﾛｳと思ってます。
180 ：Nana：02/03/31 11:49 ID:Ke/dhAq6
ﾊﾞﾝｷﾞｬってｱﾚやね。
ﾊﾟﾝﾋﾟよりも体重軽く考えなきゃやってけんﾖﾈ
ﾊﾟﾝﾋﾟよりも体重軽く考えなきゃやってけんﾖﾈ
181 ：Nana：02/04/01 04:59 ID:5hHelhCM
特殊な格好する子以外は普通でいいと思ってみたり。
182 ：Nana：02/04/01 05:02 ID:lKwYt1ps
一回走って5ｋgぐらい体重が落ちてないかと期待してしまう･･･
183 ：Nana：02/04/01 05:06 ID:5hHelhCM
それはすごい・・
一体、何キロ走ったんすか？
一体、何キロ走ったんすか？
184 ：Nana：02/04/01 05:09 ID:lKwYt1ps
ﾅ､7kmぐらい･･･。
私って甘いな･･･
私って甘いな･･･
185 ：ペー：02/04/01 19:04 ID:o0t/6uvE
なんか、いいダイエットないっすか？？
睡眠ダイエッツ。
187 ：Nana：02/04/01 20:14 ID:BWz/T0Ok
いいﾀﾞｲｴｯﾄではないかも知れないんだけど、少しだけ
朝昼のご飯食べる量減らして(お粥とかだと尚よし。)
夜はご飯食べずに酒飲む。ひたすら飲む(ﾜﾗ
一ヶ月と半月で55㌔→45㌔まで落としたYO！皆から「やつれたね」って言われる
朝昼のご飯食べる量減らして(お粥とかだと尚よし。)
夜はご飯食べずに酒飲む。ひたすら飲む(ﾜﾗ
一ヶ月と半月で55㌔→45㌔まで落としたYO！皆から「やつれたね」って言われる
私は白米を玄米にかえて副菜は野菜料理中心、みたいな食生活にしたら
だいたい一ヶ月で45㎏→41.5㎏（身長153㎝）になった。
運動は歩いて学校行く位しかしてないから
もう少し運動量増やそうと思う。
目標まであと－1.5㎏だ!
だいたい一ヶ月で45㎏→41.5㎏（身長153㎝）になった。
運動は歩いて学校行く位しかしてないから
もう少し運動量増やそうと思う。
目標まであと－1.5㎏だ!
189 ：Ｎａｎａ：02/04/02 12:46 ID:.5oXAkk6
体重減って喜んでたのに、おばあちゃんちに泊まりにいったら
元に戻った。飯食いすぎた・・なんで二日で２キロ太るんだ
元に戻った。飯食いすぎた・・なんで二日で２キロ太るんだ
今日はLIVEだ・・・暴れてカロリー消費すんぞ！ヽ(`Д´)ﾉ ｳｼｬｰ!!
今日はLIVEだ・・・暴れてカロリー消費すんぞ！ヽ(`Д´)ﾉ ｳｼｬｰ!!
連続カキコになってしまった…(´Д`;)ｽﾏｿ
193 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/02 13:22 ID:MuylT0gc
>187さん
それ（・∀・）ｲｲ!!
使わせてもらって（・∀・）ｲｲ??
酒の代わりになんか別の物飲むかもしれないけど。
それ（・∀・）ｲｲ!!
使わせてもらって（・∀・）ｲｲ??
酒の代わりになんか別の物飲むかもしれないけど。
194 ：Nana：02/04/02 20:17 ID:DGE5LkxA
>193さん
是非やってみて!!
なんかね、下剤並に効果あると思う(ﾜﾗ
夕御飯食べないでも、アルコール取ったら眠くなるし!!
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもないし、ｵｽｽﾒ!!
是非やってみて!!
なんかね、下剤並に効果あると思う(ﾜﾗ
夕御飯食べないでも、アルコール取ったら眠くなるし!!
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもないし、ｵｽｽﾒ!!
196 ：Nana：02/04/02 21:08 ID:SXwyakJc
Dietの本には朝食食べた方がやせるって書いてあるのに
朝ご飯たべる生活だと絶対にやせない。
けれど朝抜いて昼・夜普通だと一週間で１ｋｇくらい落ちる。
体には悪いのかな？
朝ご飯たべる生活だと絶対にやせない。
けれど朝抜いて昼・夜普通だと一週間で１ｋｇくらい落ちる。
体には悪いのかな？
197 ：Nana：02/04/02 21:26 ID:d6ldKwbc
やっぱ、本当に痩せたいなら自炊は絶対条件よね。
夜の外食が一ヶ月続いただけで3キロ太った事あったし(ﾅｷ
＞196
私、一日二食だけど普通に健康よ!!低血圧とかじゃないなら
朝から食べなくても平気かもNe。
夜の外食が一ヶ月続いただけで3キロ太った事あったし(ﾅｷ
＞196
私、一日二食だけど普通に健康よ!!低血圧とかじゃないなら
朝から食べなくても平気かもNe。
198 ：Nana：02/04/02 21:33 ID:6mx7Psc2
アミノ酸どれがいいのかな
パンピ友達と温泉に行ってきた。
みんな細い！！！！「私、腹でてるの～。ほら」と腹の肉を
つかんだ子がいたんだけど、全然つかめてなかった（鬱
肉なんてないじゃん‥‥‥‥。
１６０センチ５６キロ・・あと５キロは痩せます・・はい。
みんな細い！！！！「私、腹でてるの～。ほら」と腹の肉を
つかんだ子がいたんだけど、全然つかめてなかった（鬱
肉なんてないじゃん‥‥‥‥。
１６０センチ５６キロ・・あと５キロは痩せます・・はい。
200 ：Nana：02/04/02 21:38 ID:k1sKIogc
ｳｴｽﾄ絞りたいけど何が一番効果的ｶﾅ?
１４９cmの４９kgって好きな人に言ったら、
「ﾃﾞﾌﾞはお断り！」って言われたyo（ﾅｷ
ｳｴｽﾄも絞って又ｱﾀｯｸしてやる～～～～！！
１４９cmの４９kgって好きな人に言ったら、
「ﾃﾞﾌﾞはお断り！」って言われたyo（ﾅｷ
ｳｴｽﾄも絞って又ｱﾀｯｸしてやる～～～～！！
201 ：Nana：02/04/02 21:45 ID:yAWpLUs.
>200
デブじゃなくない？ぽっちゃりレベルでしょ…。
デブじゃなくない？ぽっちゃりレベルでしょ…。
202 ：Nana：02/04/02 21:56 ID:WOp7TefY
いや、ﾃﾞﾌﾞかも。
あと１㌔で５０だもんよ
あと１㌔で５０だもんよ
>200
それは遠まわしに断わられたんじゃ…
それは遠まわしに断わられたんじゃ…
204 ：Nana：02/04/02 22:26 ID:.5oXAkk6
＞２０３
そうでもないんじゃない？私が太ってた時にふった人が最近５キロ痩せて
「付き合ってやってもいい。」っていってきたよ。
今更そんなやつどーでもいいけど。
そうでもないんじゃない？私が太ってた時にふった人が最近５キロ痩せて
「付き合ってやってもいい。」っていってきたよ。
今更そんなやつどーでもいいけど。
>204
ムカつくね、そういうヤツと付き合わなくて正解だったね！
ていうか、「やってもいい」てすげー高飛車だな（ﾜﾗ
ムカつくね、そういうヤツと付き合わなくて正解だったね！
ていうか、「やってもいい」てすげー高飛車だな（ﾜﾗ
206 ：Nana：02/04/03 01:18 ID:vI029lGc
友達の話だけど、ちょっと前まではぽっちゃりぎみのデブだったんだって
（でも顔立ちはすごくかわいい）
でその時に好きな人がいて告ったら「てめーみたいなデブとは付き合わねぇよ、ばーか」
って言われたんだって、頭に来て一ヶ月で１０キロ痩せたら
「やっぱり付き合わない？」って言ってきたんだって、なんか話し聞いただけでも
頭にきたよ。204さんもそんな男とは付き合わない方が良いよ。
（でも顔立ちはすごくかわいい）
でその時に好きな人がいて告ったら「てめーみたいなデブとは付き合わねぇよ、ばーか」
って言われたんだって、頭に来て一ヶ月で１０キロ痩せたら
「やっぱり付き合わない？」って言ってきたんだって、なんか話し聞いただけでも
頭にきたよ。204さんもそんな男とは付き合わない方が良いよ。
207 ：Nana：02/04/03 11:24 ID:937qwYGE
私も痩せよう・・・・
昨日過食してしまった。
過食→食べない→過食の繰り返しなんだよねつД`)
ストレスたまると食えないから、1年で10ｷﾛ太ったり痩せたりしている・・・（恥
昨日過食してしまった。
過食→食べない→過食の繰り返しなんだよねつД`)
ストレスたまると食えないから、1年で10ｷﾛ太ったり痩せたりしている・・・（恥
208 ：Nana：02/04/03 11:33 ID:c8EZCrGw
納豆は（・∀・）ｲｲ!よ｡馬路で｡
食前20分前に納豆1ﾊﾟｯｸ食べておく｡
そうするとその後に食べたﾓﾉが身体に吸収されにくくなって
体重があまり増えないんだと｡ｽﾊﾟｽﾊﾟでやってた｡
特に食事制限は要らない｡
自分は↑ｺﾚ＋間食禁止＋お風呂1時間入るを実行して､
1年で7㌔太った体重52㌔を､
2ヶ月で6㌔落としたyo!
納豆（・∀・）ﾊﾞﾝｻﾞｲ!
でも顔のﾎﾟﾁｬｰﾘは･･そのまま つД｀）
食前20分前に納豆1ﾊﾟｯｸ食べておく｡
そうするとその後に食べたﾓﾉが身体に吸収されにくくなって
体重があまり増えないんだと｡ｽﾊﾟｽﾊﾟでやってた｡
特に食事制限は要らない｡
自分は↑ｺﾚ＋間食禁止＋お風呂1時間入るを実行して､
1年で7㌔太った体重52㌔を､
2ヶ月で6㌔落としたyo!
納豆（・∀・）ﾊﾞﾝｻﾞｲ!
でも顔のﾎﾟﾁｬｰﾘは･･そのまま つД｀）
209 ：Nana：02/04/03 11:39 ID:u0oaqBL.
エアロビクスとかもいいよ！！
家でビデオみながら一人でやる…なんかむなしいケド。
家でビデオみながら一人でやる…なんかむなしいケド。
210 ：Nana：02/04/03 11:58 ID:iSPfctJE
あたし、好きな麺に
「ｵﾏｴ痩せたらﾒﾁｬ美人やで。ﾓﾃﾓﾃになるで。がんばりや～」
って言われたから頑張って10ｷﾛ落とした。
でも、周りの友達とかから今までのが良かったと言われ…
ﾃﾞﾌﾞｷｬﾗなのかと実感した。
でも着たい服着れるようになったから、まいっか
「ｵﾏｴ痩せたらﾒﾁｬ美人やで。ﾓﾃﾓﾃになるで。がんばりや～」
って言われたから頑張って10ｷﾛ落とした。
でも、周りの友達とかから今までのが良かったと言われ…
ﾃﾞﾌﾞｷｬﾗなのかと実感した。
でも着たい服着れるようになったから、まいっか
212 ：Nana：02/04/03 12:14 ID:iSPfctJE
213 ：nana：02/04/03 12:47 ID:13tpMffI
>212
ぜひ逢って結果報告が聴きたいよ！
いい結果だといいね！応援してるよ！
ぜひ逢って結果報告が聴きたいよ！
いい結果だといいね！応援してるよ！
私も今ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんだけどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに悩んでます。
一昨日辺り思いっきり体重が元に戻っちゃって激しく凹みました。
今もなかなか体重が落ちなくてｲﾗｲﾗしちゃってます。
ｽﾄﾚｽは良くないからあんまり気にしないようにしてるんだけど
どうしても体重計乗った後はそのことばっかり考えちゃって。
食事制限してｴｱﾛﾋﾞｸｽもやっているのですがﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽｾﾞﾛが現状です。
どうしたらいいものか･･
一昨日辺り思いっきり体重が元に戻っちゃって激しく凹みました。
今もなかなか体重が落ちなくてｲﾗｲﾗしちゃってます。
ｽﾄﾚｽは良くないからあんまり気にしないようにしてるんだけど
どうしても体重計乗った後はそのことばっかり考えちゃって。
食事制限してｴｱﾛﾋﾞｸｽもやっているのですがﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽｾﾞﾛが現状です。
どうしたらいいものか･･
215 ：Nana：02/04/03 13:08 ID:937qwYGE
＞２１４
焦りは禁物。
停滞期かもしれないよ。
ｴｱﾛﾋﾞｸｽしてるなら、見た目は引き締まってるはず。
筋肉が増えて、重くなってるだけかもしれない。
焦りは禁物。
停滞期かもしれないよ。
ｴｱﾛﾋﾞｸｽしてるなら、見た目は引き締まってるはず。
筋肉が増えて、重くなってるだけかもしれない。
>215
そうですよね。
出来れば新学期の身体測定までには･･と思っているので頑張りたいです。
そうですよね。
出来れば新学期の身体測定までには･･と思っているので頑張りたいです。
体重はそんな重くないはずなんだけど下半身が妙に太くて
細身のジーンズとかが履けません。そろそろロリータやめて
カッコイイ女に転身！とか思ってたのに（Ｔ∀Ｔ）ﾗｲｰﾖｰ…
１６２㎝で４８㎏なんでうが…
細身のジーンズとかが履けません。そろそろロリータやめて
カッコイイ女に転身！とか思ってたのに（Ｔ∀Ｔ）ﾗｲｰﾖｰ…
１６２㎝で４８㎏なんでうが…
＞２１７
ロリータよりはｶｺｲｲ女の方が簡単じゃないでしょうか？
つーか細い・・・
ロリータよりはｶｺｲｲ女の方が簡単じゃないでしょうか？
つーか細い・・・
体重減らない減らないYO！（ﾅｷﾜﾗ
3年前は42kgだったのに今や52kg・・・（鬱
身長もないからﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞだ～・・・
夏までにせめて5kgは痩せたいYO！
ほんとは今月末のﾗｲｳﾞまでにｽﾘﾑになりたいんだけどね・・・
頑張りたいです・・・皆さんﾖﾛｼｸ・・・
3年前は42kgだったのに今や52kg・・・（鬱
身長もないからﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞだ～・・・
夏までにせめて5kgは痩せたいYO！
ほんとは今月末のﾗｲｳﾞまでにｽﾘﾑになりたいんだけどね・・・
頑張りたいです・・・皆さんﾖﾛｼｸ・・・
＞２１９
今の食生活とかどんな感じなんすか？運動とか食事制限頑張って痩せにくいなら
難しいだろうし、反対なら頑張ればなんとかなるかもしんないし。
今の食生活とかどんな感じなんすか？運動とか食事制限頑張って痩せにくいなら
難しいだろうし、反対なら頑張ればなんとかなるかもしんないし。
221 ：Nana：02/04/04 10:25 ID:Xyl5kWkw
>>208
顔のﾎﾟﾁｬｰﾘはなわとびするとけっこうかたくなるＹＯ！
なわとびじゃなくてもぴょんぴょんはねててもいいＹＯ！
でもふくらはぎのﾏｯｻｰｼﾞは忘れないでね。(ｳﾄｩ
あたし納豆毎日くってるからがんばるよ。
顔のﾎﾟﾁｬｰﾘはなわとびするとけっこうかたくなるＹＯ！
なわとびじゃなくてもぴょんぴょんはねててもいいＹＯ！
でもふくらはぎのﾏｯｻｰｼﾞは忘れないでね。(ｳﾄｩ
あたし納豆毎日くってるからがんばるよ。
222 ：Nana：02/04/04 10:52 ID:rHUUwfD.
昨日ライブで昼抜き間食無しの生活したら0.6kg減ってた。
最近停滞期気味だったから嬉しい。
でも昼抜き間食無しの生活にしないと痩せないのか
と思うとちょっと淋しい…今日もｶﾞﾝﾊﾞﾛ
最近停滞期気味だったから嬉しい。
でも昼抜き間食無しの生活にしないと痩せないのか
と思うとちょっと淋しい…今日もｶﾞﾝﾊﾞﾛ
145㌢の人は大体どれぐらいの体重じゃないとﾔｳﾞｧｲかな？
やっぱ30前半？
やっぱ30前半？
224 ：Nana：02/04/04 11:13 ID:s452wW1o
一時期162㌢40㌔まで痩せて、整理が止まって大変だったことある。
元が60㌔だったからなー。
現在リバウンドで悩んでます。
かなり鬱。
元が60㌔だったからなー。
現在リバウンドで悩んでます。
かなり鬱。
225 ：Nana：02/04/04 11:59 ID:K5Wai4YM
自分もﾘﾊﾞしたからまたダイエット再開。
水分とるのとと間食抜くのをまずしてるかなー。
一気にしたら、またﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするから・・・
あとよく噛むのと１日３食かな。ﾖｰｸﾞﾙﾄでも何でもとりあえず１日３回何か食べる。
それと規則正しく夜寝て朝起きてたら、過食しててもあんまり体重増加しなかったな・・・・
水分とるのとと間食抜くのをまずしてるかなー。
一気にしたら、またﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするから・・・
あとよく噛むのと１日３食かな。ﾖｰｸﾞﾙﾄでも何でもとりあえず１日３回何か食べる。
それと規則正しく夜寝て朝起きてたら、過食しててもあんまり体重増加しなかったな・・・・
171cm90キロ→1年で168cm53キロまで落としました。
身長も縮んだけど、もともと女にしてはデカかったし。
現在リバウンド中で64キロ(ｳﾄｩ
身長も縮んだけど、もともと女にしてはデカかったし。
現在リバウンド中で64キロ(ｳﾄｩ
ただいま納豆食ってます。
腹減ってたらあまり好きじゃない納豆もいけて(･∀･)ｲｲ!
腹減ってたらあまり好きじゃない納豆もいけて(･∀･)ｲｲ!
228 ：nana：02/04/04 17:03 ID:vW2qgxDs
＞２２６
身長って痩せたら縮むのっ？！
身長って痩せたら縮むのっ？！
229 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/04 19:00 ID:UYwZHjwY
漏れ今日身体測定・・・。
去年（病気時）の体重３９キロ・・。
今は・・・・。
当然２次問診に廻されたｰﾖ・・(TÅT)
去年（病気時）の体重３９キロ・・。
今は・・・・。
当然２次問診に廻されたｰﾖ・・(TÅT)
231 ：Nana：02/04/07 02:46 ID:wSnlM6qo
１５５センチ６３キロ…目標マイナス１３キロ。。。
Ｆカップなのを置いておいても数字にすると凄いな…（鬱
頑張ります。
Ｆカップなのを置いておいても数字にすると凄いな…（鬱
頑張ります。
232 ：Nana：02/04/07 02:50 ID:paoF7GAw
>231
すっげぇF??
私、身長体重貴方と変わらんけど
CかBの中間･･････激ｳﾄｩ
すっげぇF??
私、身長体重貴方と変わらんけど
CかBの中間･･････激ｳﾄｩ
233 ：208：02/04/07 03:05 ID:/mKnP/VY
>221
そうなんだー､ありが㌧
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｼｮｳ!（・∀・）
そうなんだー､ありが㌧
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｼｮｳ!（・∀・）
234 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/07 09:30 ID:7Fw/sM5s
>230ﾀﾝ
１５９～６０ﾀﾞｰﾖ
でもヨーグルトしか食べてなかったら３日で２．５キロ落としたＹＯ！
ガンバレ自分
ビールはカロリーハーフね。
１５９～６０ﾀﾞｰﾖ
でもヨーグルトしか食べてなかったら３日で２．５キロ落としたＹＯ！
ガンバレ自分
ビールはカロリーハーフね。
235 ：Nana：02/04/07 10:01 ID:lGdk.uHI
>232
あなた、私に比べたら良いほうよ(ﾅｷ
私なんか思いっきりＡよ(ｳﾄｩ
彼氏にはえぐれてるって言われる位だ･･･
あなた、私に比べたら良いほうよ(ﾅｷ
私なんか思いっきりＡよ(ｳﾄｩ
彼氏にはえぐれてるって言われる位だ･･･
ダイエットして3㎏痩せたのが生理で元に戻って落ち込んだけど
また順調に痩せだしたから安心(*´∀｀)
また順調に痩せだしたから安心(*´∀｀)
237 ：Nana：02/04/07 16:56 ID:FfMlKwdE
>232
今はFだけど痩せたらもっと減ると思う。
というかボタンの閉まらないブラウスとかあるから減ってもらわないと困る…。
今はFだけど痩せたらもっと減ると思う。
というかボタンの閉まらないブラウスとかあるから減ってもらわないと困る…。
238 ：Nana：02/04/07 17:06 ID:PvnJ21ks
にゃがたん、ヨーグルトだけで痩せたあと
リバウンドこなかった？？
ビール酵母+ヨーグルトダイエットしたいんだけど
リバウンドが心配なの。
リバウンドこなかった？？
ビール酵母+ヨーグルトダイエットしたいんだけど
リバウンドが心配なの。
239 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/07 22:28 ID:Po7NH7ks
＞２３８
あぁ、あれなんだよね。
一種拒食状態だから確実に過食になったらリバウンド。
それの繰り返し。
でも物凄い勢いで順調に落ちてる・・・。
ええとね、メニューは
朝：ヨーグルトとプルーン２個
昼：ナシかミニサラダとか
夜：なしかカロリーハーフのビール
飲み物：水か自分で炒れたカフェラテかチャラ
これでかなり（・∀・）ｲｲ!!よ！
お試しアレ。
あぁ、あれなんだよね。
一種拒食状態だから確実に過食になったらリバウンド。
それの繰り返し。
でも物凄い勢いで順調に落ちてる・・・。
ええとね、メニューは
朝：ヨーグルトとプルーン２個
昼：ナシかミニサラダとか
夜：なしかカロリーハーフのビール
飲み物：水か自分で炒れたカフェラテかチャラ
これでかなり（・∀・）ｲｲ!!よ！
お試しアレ。
240 ：Nana：02/04/07 22:35 ID:mP77YHvQ
170cmで80…激ﾔｳﾞｧ･･･(ｱｾ
明日から学校だぁ。学校でおなかが鳴るのが嫌で、朝食べ過ぎて太る・・。
減った体重もすぐ戻りそう（ﾅｷ
減った体重もすぐ戻りそう（ﾅｷ
243 ：Nana：02/04/07 23:54 ID:noMQuzAk
最近激しくﾀﾞｲｴｯﾄしてガンガン体重落としてたら妙に眠かったの。
で今日スパスパ人間学見てて分かったんだけど
「栄養不足」らしい。何が足りないのか分からないし困った。
体は壊したくないのにな～。
で今日スパスパ人間学見てて分かったんだけど
「栄養不足」らしい。何が足りないのか分からないし困った。
体は壊したくないのにな～。
>>243
うーん、少し話ズレるかもだけど
眠くてたまらない、でも今は寝ては困る！って時は
砂糖とか、甘いもの取るといいよ。
そんなに沢山じゃなくて飴一個とか、甘い飲み物とか。
私授業中に眠くて堪らなくてよく怒られてたから、休み時間に午後の紅茶とか
飲んで眠たい授業に備えてた。
40分～1時間くらいは持つよ、最低でも。
脳の栄養はブドウ糖だけらしいからね～
うーん、少し話ズレるかもだけど
眠くてたまらない、でも今は寝ては困る！って時は
砂糖とか、甘いもの取るといいよ。
そんなに沢山じゃなくて飴一個とか、甘い飲み物とか。
私授業中に眠くて堪らなくてよく怒られてたから、休み時間に午後の紅茶とか
飲んで眠たい授業に備えてた。
40分～1時間くらいは持つよ、最低でも。
脳の栄養はブドウ糖だけらしいからね～
>239にゃがたん
どうもﾏﾘｶﾞﾄー♥
にゃがたん、それだけでおなか減らない？
あたし太ると顔にくるから太るとすぐ言われるの。
試してみるね。
どうもﾏﾘｶﾞﾄー♥
にゃがたん、それだけでおなか減らない？
あたし太ると顔にくるから太るとすぐ言われるの。
試してみるね。
１５６㌢で６４㌔・・・
やばい。やばすぎる。
スポーツやってたけどやめたから、すぐ筋肉が脂肪になっちゃった
+お年頃の過食（死）で体脂肪が35％・・・
ＴＶ見ながら風船膨らましてるYO
ひたすら続けるとｲｲみたい
数ヶ月間会わなかった友達に「顔引き締まった？」って言われた。
あ～～どうやってこの腹の肉を落とそう(´Д｀；)
＞240
身長があるんだから痩せたらｶｺ(・∀・)ｲｲ！よ！
頑張れ！！
やばい。やばすぎる。
スポーツやってたけどやめたから、すぐ筋肉が脂肪になっちゃった
+お年頃の過食（死）で体脂肪が35％・・・
ＴＶ見ながら風船膨らましてるYO
ひたすら続けるとｲｲみたい
数ヶ月間会わなかった友達に「顔引き締まった？」って言われた。
あ～～どうやってこの腹の肉を落とそう(´Д｀；)
＞240
身長があるんだから痩せたらｶｺ(・∀・)ｲｲ！よ！
頑張れ！！
生理終わって1日目は痩せやすいです。３食中２食の炭水化物摂らないだけでも
１．５kg減りました。（一日で）その後も戻ったりしてません。
１５７cmはどのくらいなら痩せてると思いますか？
１．５kg減りました。（一日で）その後も戻ったりしてません。
１５７cmはどのくらいなら痩せてると思いますか？
248 ：Nana：02/04/08 22:33 ID:H0/rAvts
159?B60?L…ﾊｹﾞｳﾄｩ
一人暮らし→実家に帰ったら１年間で10?L太っちゃったよ。
顔が小さい方だから、体重よりはスタイルよく見えるんで
油断しまくってた!!
いい加減ｳｴｽﾄ隠せなくなってきた!!
みなさんと一緒に頑張りたいです。
よろｼｭｸ。
とりあえずはごはんを玄米に変えてみた。
すっごくお通じよくなった!!ﾔﾀー
一人暮らし→実家に帰ったら１年間で10?L太っちゃったよ。
顔が小さい方だから、体重よりはスタイルよく見えるんで
油断しまくってた!!
いい加減ｳｴｽﾄ隠せなくなってきた!!
みなさんと一緒に頑張りたいです。
よろｼｭｸ。
とりあえずはごはんを玄米に変えてみた。
すっごくお通じよくなった!!ﾔﾀー
>247
40kg台前半でやせてると思う。
後半でもぜんぜん問題ないと思うけどな。
私が158cm･48kgなんでそう思いたいだけかもしれんが(ﾆｶﾞﾜﾗ
40kg台前半でやせてると思う。
後半でもぜんぜん問題ないと思うけどな。
私が158cm･48kgなんでそう思いたいだけかもしれんが(ﾆｶﾞﾜﾗ
250 ：Nana：02/04/09 00:20 ID:cYb3NYK6
ﾀﾞｲｴｯﾄで立ち眩みしまくってる…ﾔﾊﾞｰｲ。
でも腹の肉の方がもっとﾔﾊﾞｰｲ。
でも腹の肉の方がもっとﾔﾊﾞｰｲ。
251 ：Nana：02/04/09 18:03 ID:jija5Gk.
見た目は細いのにその割には体重が、ある・・・・・。
体重を減らすより、あたしは身長をちぢめたい・・・。
体重を減らすより、あたしは身長をちぢめたい・・・。
252 ：Nana：02/04/09 18:04 ID:RJn02Gqs
書き込みは完了しましたが以下の注意が出ています。。。
★ 連続投稿になってます。
注意を受けすぎるとアクセス規制になりますのでご注意ください。
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253 ：なな：02/04/09 18:12 ID:vQvXE30M
今日、健康診断で財布をポケットにいれたまま測ってた…。
体重…少しでも軽くしたかったのに。
149cmなんですけどどのくらいならいいんだろ？
体重…少しでも軽くしたかったのに。
149cmなんですけどどのくらいならいいんだろ？
254 ：Nana：02/04/09 18:48 ID:h6RXdfZo
質問です。
肉われはできちゃったらもう元に戻らないんですか？
155㌢52㌔なんですが脂肪が付き過ぎて足もオシリも
肉われだらけです…
ジョギングと筋トレを始めたんですが…
どうにかしたいよう！！！
肉われはできちゃったらもう元に戻らないんですか？
155㌢52㌔なんですが脂肪が付き過ぎて足もオシリも
肉われだらけです…
ジョギングと筋トレを始めたんですが…
どうにかしたいよう！！！
255 ：Nana：02/04/09 19:32 ID:NxPoU9rs
＞254
完全には無くならないと思われ…。
でも薄くはなると思うYO！
現に私はあまり目立たなくなってきました(w
完全には無くならないと思われ…。
でも薄くはなると思うYO！
現に私はあまり目立たなくなってきました(w
256 ：Nana：02/04/10 01:21 ID:2vEliysA
明日身体測定だ～～～去年は159/51だったけどどうなるんだろ。。。。
さっき体重計ったら52㌔だった･･････
せめて48くらいに落としたい！
納豆食って歩こー・・・・・・
さっき体重計ったら52㌔だった･･････
せめて48くらいに落としたい！
納豆食って歩こー・・・・・・
257 ：Nana：02/04/10 01:28 ID:cxqN2tho
>255
なんか塗ったりとかして？？
なんか塗ったりとかして？？
＞２５３
身長が違うからよくわかんないけど、３５kg位かな？
つーか身長うらやましー
身長が違うからよくわかんないけど、３５kg位かな？
つーか身長うらやましー
259 ：Nana：02/04/10 17:26 ID:KE3Sgi.g
254です
255さんありがとう！
目立たなくなる日を心待ちに走ります！
255さんありがとう！
目立たなくなる日を心待ちに走ります！
260 ：Nana：02/04/10 17:40 ID:0LxVke.2
今日身体測定だった―。
去年の測定の時何キロだったか覚えて無いけど、結構痩せてた！(多分ね･･)
しかし何故か身長は数ミリ縮んでた･･･。先生の測り方が悪いんだ。
クラス変わって一緒に帰る友達いないから
地下鉄１駅分歩こうかと思うんだけど、歩くのって痩せます？
去年の測定の時何キロだったか覚えて無いけど、結構痩せてた！(多分ね･･)
しかし何故か身長は数ミリ縮んでた･･･。先生の測り方が悪いんだ。
クラス変わって一緒に帰る友達いないから
地下鉄１駅分歩こうかと思うんだけど、歩くのって痩せます？
えーと宣伝ｽﾏｿ…。｢全板トーナメント｣ヴィジュ板は今日です。
まだ4票くらいしか入ってないようなので、
気が向いたら一票おながいします。締め切りは午後11時です。
本部
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-Oakland/2697/2ch.htm
現在の投票所
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/gline/1018386537/
まだ4票くらいしか入ってないようなので、
気が向いたら一票おながいします。締め切りは午後11時です。
本部
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-Oakland/2697/2ch.htm
現在の投票所
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/gline/1018386537/
262 ：Nana：02/04/10 18:35 ID:eL3WcJok
>258
ヲイヲイそれじゃあ細すぎだよ。
40キロ前半ぐらいだと思われ。
ヲイヲイそれじゃあ細すぎだよ。
40キロ前半ぐらいだと思われ。
263 ：Nana：02/04/10 18:38 ID:1CPEJTxs
歩くの痩せるｹﾄﾞ、だらだら歩くと意味ないYO!
264 ：Nana：02/04/10 19:35 ID:nZJcdUC6
265 ：Nana：02/04/10 19:38 ID:Xlc.Lrpc
266 ：Nana：02/04/10 19:56 ID:TSpZukeI
モデル体型の体重を計算で出す方法って、誰か知りませんか？
かなり知りたいです！！
モデル体型になれたら、嬉すぎるぅ～（夢）
かなり知りたいです！！
モデル体型になれたら、嬉すぎるぅ～（夢）
267 ：Nana：02/04/10 21:18 ID:DsvVCraI
>262
140ｾﾝﾁ台で40前半じゃいくらなんでも重くない？
自分170ｾﾝﾁだけど理想は50ｷﾛだもん･･･。
40ｷﾛ台になりたいとまでは思わないが実際周りでも
同じ位の身長で50ｷﾛ前半ﾌﾄｩだし凄く痩せては決して見えない(ﾆｶﾞﾜﾗ
それと10ｷﾛも変わらなくていいなんてｽﾞﾙｲ(ｲﾀﾀ
140ｾﾝﾁ台で40前半じゃいくらなんでも重くない？
自分170ｾﾝﾁだけど理想は50ｷﾛだもん･･･。
40ｷﾛ台になりたいとまでは思わないが実際周りでも
同じ位の身長で50ｷﾛ前半ﾌﾄｩだし凄く痩せては決して見えない(ﾆｶﾞﾜﾗ
それと10ｷﾛも変わらなくていいなんてｽﾞﾙｲ(ｲﾀﾀ
大体身長から110引いた体重が標準だと思ってるんだけど･･･
140センチ台でも253の方は150センチに近いから
40前半でも問題ないと思われるのだが。
140センチ台でも253の方は150センチに近いから
40前半でも問題ないと思われるのだが。
私細くなりたい以前に普通になりたいよ・・・（ｳﾁｭ
顔にでないから言われないものの、腹がね・・・・
身長みて体重考えると肥満杉。
普通に・・・せめて普通に・・・。
顔にでないから言われないものの、腹がね・・・・
身長みて体重考えると肥満杉。
普通に・・・せめて普通に・・・。
140ｾﾝﾁ台後半で35ｷﾛはﾔﾊﾞｲよ！
145ｾﾝﾁで37ｷﾛの友達、医者に無理やり入院させられかけてたよ
>266
ﾓﾃﾞﾙ体型なりたいね。
でも漏れ足短いからどんなに痩せたってﾑﾘだ・・・
145ｾﾝﾁで37ｷﾛの友達、医者に無理やり入院させられかけてたよ
>266
ﾓﾃﾞﾙ体型なりたいね。
でも漏れ足短いからどんなに痩せたってﾑﾘだ・・・
271 ：Nana：02/04/11 01:01 ID:/Q5UkFTw
＞266
モデル体型って・・BMI17だったと思うよ！
BMI＝体重÷身長(m)の２乗
だから、もし160ｾﾝﾁの人がモデル体型になりたかったら・・
1.6×1.6×17の計算でOKなはず^^
モデル体型って・・BMI17だったと思うよ！
BMI＝体重÷身長(m)の２乗
だから、もし160ｾﾝﾁの人がモデル体型になりたかったら・・
1.6×1.6×17の計算でOKなはず^^
272 ：おにぎり：02/04/11 01:04 ID:huqIrT1I
歩くのは痩せるけどふくらはぎが太くなる人もいるので
歩いた後はマッサージすると(・∀・)ｲｲ!らしいよﾜｼｮｰｲ
歩いた後はマッサージすると(・∀・)ｲｲ!らしいよﾜｼｮｰｲ
273 ：Nana：02/04/11 01:41 ID:lInuI4sY
>267
１４０台後半で４０ｋｇ前半って全然普通じゃない？
身長は違っても頭の重さはたいしてかわんないわけだから・・・
１４０台後半で４０ｋｇ前半って全然普通じゃない？
身長は違っても頭の重さはたいしてかわんないわけだから・・・
274 ：Nana：02/04/11 03:37 ID:uwIfsyk2
胸ある子って細いのに見た目より
結構体重あるよね。
155ぐらいの子が164の私と殆ど同じぐらいの体重でビックリした
因みにその子Ｆカップ。(太ってはいない)
・・・・・羨ますぃ。
っつーか、童顔巨乳でかなり好みのタイプ(ヤべェ！！)
結構体重あるよね。
155ぐらいの子が164の私と殆ど同じぐらいの体重でビックリした
因みにその子Ｆカップ。(太ってはいない)
・・・・・羨ますぃ。
っつーか、童顔巨乳でかなり好みのタイプ(ヤべェ！！)
275 ：Nana：02/04/11 03:58 ID:BfsSJv9s
生理ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━(ﾟ )━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!(ｳﾄｩ
生理中って食欲いつもにまして旺盛になるんだよね。
食べても食べても足りないの。
しかもヤル気失せて運動しなくなるし。
せっかく痩せてたの戻りそうヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
ま、来なかったら来なかったでｳﾄｩになるんだけどさ(ﾜﾗ
生理中って食欲いつもにまして旺盛になるんだよね。
食べても食べても足りないの。
しかもヤル気失せて運動しなくなるし。
せっかく痩せてたの戻りそうヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
ま、来なかったら来なかったでｳﾄｩになるんだけどさ(ﾜﾗ
体重よりも体脂肪やサイズを気にした方がいいのでは。
と、言ってみる ヽ(`Д´)ﾉ はｰん
と、言ってみる ヽ(`Д´)ﾉ はｰん
＞２７４
胸ってそんなに重かったんだ！友達より軽かったんで喜んでたけど、私Aｶｯﾌﾟ・・・
ガムバﾛｳ・・・
胸ってそんなに重かったんだ！友達より軽かったんで喜んでたけど、私Aｶｯﾌﾟ・・・
ガムバﾛｳ・・・
278 ：Nana：02/04/11 17:04 ID:8QqXSvYA
165で56・・・
うえーん
うえーん
279 ：Nana：02/04/11 20:12 ID:uGpn0x3A
154㌢で48㌔な自分･･･
縄跳びしようと思ってる･･･
縄跳びで痩せた方いませんか？
縄跳びしようと思ってる･･･
縄跳びで痩せた方いませんか？
280 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/11 20:23 ID:k8NUfeg2
＞２７８
負けんな！！
負けんな！！
＞２７９
縄跳び一日１５０回。半年で４７kg→４２．５kgになりました。
確実に効果あると思いますYO!ご健闘お祈りします。
縄跳び一日１５０回。半年で４７kg→４２．５kgになりました。
確実に効果あると思いますYO!ご健闘お祈りします。
あぁ、１ヵ月後に身体検査・・・（ｳﾄｩ
痩せなきゃぁ。
「お前痩せたら可愛いのにね」
って言われたけど、思うように体重落ちないの－！
デブな自分とオサラバできるようにがんばりまーす。
独り言ｽﾏｿ
痩せなきゃぁ。
「お前痩せたら可愛いのにね」
って言われたけど、思うように体重落ちないの－！
デブな自分とオサラバできるようにがんばりまーす。
独り言ｽﾏｿ
283 ：Nana：02/04/12 05:26 ID:k60OKaOE
１日１食を続けてて昨日調子に乗って３食食べたら凄い吐き気が…。
今日はやっぱりちょっと減らそう。
>282
私も「痩せたら可愛いのに」ってよく言われるよ！頑張ろう！
今日はやっぱりちょっと減らそう。
>282
私も「痩せたら可愛いのに」ってよく言われるよ！頑張ろう！
確かによく言われるな…やせたら可愛い
だけどそれって単なる気休めというか無理矢理誉められたというか
そんな風に感じる今日この頃（ﾏﾁｶﾞｯﾃﾅｲﾖﾈ?
だけどそれって単なる気休めというか無理矢理誉められたというか
そんな風に感じる今日この頃（ﾏﾁｶﾞｯﾃﾅｲﾖﾈ?
285 ：Ｎａｎａ：02/04/12 11:53 ID:qy3Pl3JA
嘘も本当もとりあえず痩せてみるしかないんだよね・・・
じゃないと始まんにゃい・・・
胡麻煎餅食ってる場合じゃないかも
じゃないと始まんにゃい・・・
胡麻煎餅食ってる場合じゃないかも
286 ：Nana：02/04/12 12:05 ID:TUENdIk.
やせたら可愛い＝可愛くないただのデブ
287 ：Nana：02/04/12 12:46 ID:5BSzEt72
順調に体重落ちてってくれて
やっと40kg代に入れた―――！！！(って言っても49.5/ﾆｶﾞﾜﾗ)
しかし、1月から以降ずーっと生理が来ないのはﾅｾﾞ?!
無理なﾀﾞｲｴｯﾄ法してるﾜｹでもないし、身長は160cmだから
この位の体重ならまだﾓｰﾏﾝﾀｲな筈…。
しかし、痩せてもｳﾞｽはｳﾞｽなのね…と身を持って痛感(ｳﾜｧｧｧﾝ!!!
やっと40kg代に入れた―――！！！(って言っても49.5/ﾆｶﾞﾜﾗ)
しかし、1月から以降ずーっと生理が来ないのはﾅｾﾞ?!
無理なﾀﾞｲｴｯﾄ法してるﾜｹでもないし、身長は160cmだから
この位の体重ならまだﾓｰﾏﾝﾀｲな筈…。
しかし、痩せてもｳﾞｽはｳﾞｽなのね…と身を持って痛感(ｳﾜｧｧｧﾝ!!!
顔の肉を減らしたい。。
最近太ると顔にお肉がつくようになってきて･･（ｱｾｱｾ
最近太ると顔にお肉がつくようになってきて･･（ｱｾｱｾ
289 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/12 13:32 ID:zqzXtmE.
私も顔の肉落としたい・・・。
もう整形しかないのか（汗
ヨーグルトダイエット良いよー♥
もう整形しかないのか（汗
ヨーグルトダイエット良いよー♥
顔の肉はなわとびで落ちるらしいよ！
291 ：Nana：02/04/12 14:27 ID:kGFvwchI
>287
生理こないのはﾔﾊﾞｲんじゃない？
病院行くのｵｽｽﾒ。
あたし生理止まってﾊｹﾞるわ、毛深くなるわで最悪だったよー。
生理こないのはﾔﾊﾞｲんじゃない？
病院行くのｵｽｽﾒ。
あたし生理止まってﾊｹﾞるわ、毛深くなるわで最悪だったよー。
292 ：Nana：02/04/12 15:08 ID:ZKjENArQ
腹減ったらひたすらお茶飲んでたら痩せたよ
＞２９２
私はむくみやすいから下半身でぶに・・・（ﾅｷ
口寂しくて食べちゃうこと多かったからキシリトールの１本食べても４４kcal
っていうガム噛むようにしてた。１ヶ月で３ｋｇ減。飲み物はウーロン茶で。
私はむくみやすいから下半身でぶに・・・（ﾅｷ
口寂しくて食べちゃうこと多かったからキシリトールの１本食べても４４kcal
っていうガム噛むようにしてた。１ヶ月で３ｋｇ減。飲み物はウーロン茶で。
294 ：Nana：02/04/12 18:02 ID:5vrOCipU
何故か家にあった「スーパービール酵母Z」という
錠剤のﾋﾞｰﾙ酵母を昨日から飲んでるんだけど、粉末じゃないと効かないのかな？
一日15粒飲まなきゃ駄目らしいんだけど(ﾆｶﾞ
食前か食後に摂るものなのか不明。
とりあえず無くなるまで続けてみる･･･
錠剤のﾋﾞｰﾙ酵母を昨日から飲んでるんだけど、粉末じゃないと効かないのかな？
一日15粒飲まなきゃ駄目らしいんだけど(ﾆｶﾞ
食前か食後に摂るものなのか不明。
とりあえず無くなるまで続けてみる･･･
296 ：Nana：02/04/12 20:18 ID:P1sVu9DA
家族ともめて食欲爆発！
喧嘩でイライラしたのかダイエットで無意識にイライラして喧嘩したんだか…。
明日は気分を入れ替えて頑張ろうー。
喧嘩でイライラしたのかダイエットで無意識にイライラして喧嘩したんだか…。
明日は気分を入れ替えて頑張ろうー。
298 ：Nana：02/04/12 21:21 ID:fNPw8NCs
痩せたら可愛いって人はほんとにいると思うYO!
色白で目がﾊﾟﾁｰﾘしてて顔のつくり自体は可愛いんだけど
ちょっとお肉が付きすぎかもね・・・っていう人（←私の友人
・・・そう言う私は痩せても可愛くなれないと思うけどNE!（；´Д｀）
でも頑張る。同じｳﾞｽでも細い方がまだ救いようがある・・・
色白で目がﾊﾟﾁｰﾘしてて顔のつくり自体は可愛いんだけど
ちょっとお肉が付きすぎかもね・・・っていう人（←私の友人
・・・そう言う私は痩せても可愛くなれないと思うけどNE!（；´Д｀）
でも頑張る。同じｳﾞｽでも細い方がまだ救いようがある・・・
会社で転勤して同僚のあまりの性格の悪さにｽﾄﾚｽで短期間に5キロも太った。
スカートがほとんど入らなくなって一念発起。
会社の帰り、2駅隣まで毎日歩くようにしたのと、昼うどん食べてたのをそばに変えた。
それだけで2ヶ月くらいですぐ戻ったよ。よかった･･･
スカートがほとんど入らなくなって一念発起。
会社の帰り、2駅隣まで毎日歩くようにしたのと、昼うどん食べてたのをそばに変えた。
それだけで2ヶ月くらいですぐ戻ったよ。よかった･･･
300 ：Nana：02/04/13 20:58 ID:vsMCNjZA
チョコ止められなーい！（鬱
明日は断つよ！チョコ断ち！
明日は断つよ！チョコ断ち！
・・・皆さん、美容板かな？
302 ：Nana：02/04/17 20:44 ID:kUziAnt6
279です。
あれから縄跳び1日200↑回してるけど
脹脛が筋肉痛になるばかりで
他は何も･･･(鬱
＞281
それは食事制限無しで？
あれから縄跳び1日200↑回してるけど
脹脛が筋肉痛になるばかりで
他は何も･･･(鬱
＞281
それは食事制限無しで？
303 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/17 21:21 ID:mngonB8I
納豆食え！！
落ちるぞ。
マジで。
やってみ
落ちるぞ。
マジで。
やってみ
304 ：ココ萌え ◆mDCzGw5I：02/04/17 21:26 ID:19ptVIzE
納豆毎日食いつづけてる（大好きだから）けど痩せない…
納豆だけ食えってことでしょうか＞にゃが殿
納豆だけ食えってことでしょうか＞にゃが殿
ごく当然だが、今までの食生活＋納豆では勿論減らないですよ。
体重へらそーとおもえヴぁすぐにへるけど
（たべなきゃへる）
が・・・たべはじめるとあたりまえのごとくすぐにもとにもどってしまうのがつらい・・・
（たべなきゃへる）
が・・・たべはじめるとあたりまえのごとくすぐにもとにもどってしまうのがつらい・・・
307 ：ココ萌え ◆mDCzGw5I：02/04/18 01:10 ID:.Arx1hPg
>305
ガ━━(´Д｀*)━━ン！
そりゃそうだよね…
じゃあ3食納豆ゴハンとかなら痩せるかなあ・・・(,,ﾟДﾟ)
ガ━━(´Д｀*)━━ン！
そりゃそうだよね…
じゃあ3食納豆ゴハンとかなら痩せるかなあ・・・(,,ﾟДﾟ)
>307
白米は低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄでは悪魔のようにけなされているから
どうだろうねえ･･･。
白米は低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄでは悪魔のようにけなされているから
どうだろうねえ･･･。
>>307
納豆にもｶﾛﾘｰあるからねー。それを忘れちゃﾀﾞﾒﾀﾞﾒですよう。
納豆を食事の一番最初に食べちゃうってのはどうだろね？
お腹膨れて他の食べ物少なくてすむかも。
食べ物板や美容板に納豆スレあるから
いろんな食べ方の参考になると思うよ
納豆にもｶﾛﾘｰあるからねー。それを忘れちゃﾀﾞﾒﾀﾞﾒですよう。
納豆を食事の一番最初に食べちゃうってのはどうだろね？
お腹膨れて他の食べ物少なくてすむかも。
食べ物板や美容板に納豆スレあるから
いろんな食べ方の参考になると思うよ
310 ：ココ萌え ◆mDCzGw5I：02/04/18 01:19 ID:.Arx1hPg
>308
じゃあナイスバランスなのは、玄米ゴハンに納豆ですか(ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
一体いつの時代やら...
うちのオカンなんて、まずい（納豆）からって、キムチに
混ぜたりして食ってる(´∀｀)それもどうか。
て優香、運動して納豆食って痩せたとか芸能人が
言ってた気がする。実行すべきですか！
じゃあナイスバランスなのは、玄米ゴハンに納豆ですか(ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
一体いつの時代やら...
うちのオカンなんて、まずい（納豆）からって、キムチに
混ぜたりして食ってる(´∀｀)それもどうか。
て優香、運動して納豆食って痩せたとか芸能人が
言ってた気がする。実行すべきですか！
170の50ｷﾛだけど姿勢よくないから腹とかに肉が…。
明日から背筋伸ばして生活します。
去年の春までは45ｷﾛだったのに一気に増えた（ﾅｷ
明日から背筋伸ばして生活します。
去年の春までは45ｷﾛだったのに一気に増えた（ﾅｷ
311>ほそ！＊
うらやますぃいです＊
わたしなんて・・148くらいしかしんちょうないのに
おそろしすぎていませんわ＊（死
以前豆乳バナナダイエットなるものに
ちょうせんしましたが・・（３食これ）
つづくにはつづくけど
なんかたいじゅうふえました・・（泣）
そしてその方法はやめました
人のたいしつにあったのってむずいですよねぇ・・
うらやますぃいです＊
わたしなんて・・148くらいしかしんちょうないのに
おそろしすぎていませんわ＊（死
以前豆乳バナナダイエットなるものに
ちょうせんしましたが・・（３食これ）
つづくにはつづくけど
なんかたいじゅうふえました・・（泣）
そしてその方法はやめました
人のたいしつにあったのってむずいですよねぇ・・
313 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/18 09:44 ID:TcQuyo9.
あ、モチロン白米は食べてないぞ。
少しおかずを食べるだけなんだけどね。
ｹｺｰｳ落ちますよマジで
少しおかずを食べるだけなんだけどね。
ｹｺｰｳ落ちますよマジで
この1年間で7キロ増ー！！
バイト辞めたら増えなくなった。
減らせ肉。
バイト辞めたら増えなくなった。
減らせ肉。
315 ：Nana：02/04/19 17:59 ID:n3.zQkNA
毎日ライヴがあったらな～
ﾗｲﾇのあとは必ずﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞor飲み・・・(ﾆｶﾞﾜﾗ
317 ：Nana：02/04/20 02:09 ID:Ngv5Pfng
はんとすぃで
・・・・１４kg増えたし(ｳﾄｩ
・・・・１４kg増えたし(ｳﾄｩ
318 ：Nana：02/04/20 10:44 ID:kfuj6fz6
>>317
がんばろ
がんばろ
319 ：Nana：02/04/20 14:17 ID:gFwMhDic
１６５センチ７３キロ・・・。
元々の骨格がかなりイカツイので更にデカくみえるYO!
着痩せするのが救いだが。
死ね自分。
元々の骨格がかなりイカツイので更にデカくみえるYO!
着痩せするのが救いだが。
死ね自分。
320 ：Nana：02/04/20 14:40 ID:wY/FbFTI
>319
申し訳ないけどだいぶデカイね。
でも死ねは無いさ!!死んでいい人間なんて居ないんだよ。
頑張れば痩せる！
デブスの私が言っても説得力無いか･･･
申し訳ないけどだいぶデカイね。
でも死ねは無いさ!!死んでいい人間なんて居ないんだよ。
頑張れば痩せる！
デブスの私が言っても説得力無いか･･･
321 ：Nana：02/04/20 14:57 ID:Ri1qshtk
一人暮し始めたら、みるみる痩せてる。
１ヶ月前まで65kg前後のﾃﾞﾌﾞだったのに、昨日計ってみたら56kg・・・
来月が楽しみ。
１ヶ月前まで65kg前後のﾃﾞﾌﾞだったのに、昨日計ってみたら56kg・・・
来月が楽しみ。
322 ：317：02/04/20 18:13 ID:whRk9Dfw
>318
・・・あい。頑張るよ、今日から。
(太っても)顔に出にくいのが唯一の救いかな
周りには明らかに太ったってばれてるけど・・・。
(皆気を使って言わない・・・・・・・・・・・言ってくれ！！)
・・・あい。頑張るよ、今日から。
(太っても)顔に出にくいのが唯一の救いかな
周りには明らかに太ったってばれてるけど・・・。
(皆気を使って言わない・・・・・・・・・・・言ってくれ！！)
323 ：Nana：02/04/20 18:31 ID:IwzHfYG2
昨日まで体調悪くてあんま食えなかったけどその反動で今日は昼からすごい食ってる・・
324 ：Nana：02/04/20 19:35 ID:r1i9KwGc
失恋した後、半年で６㎏増。
暴飲暴食がたたったらしい…。
目標10㎏減だわさ。
じゃがりこ喰ってる場合じゃないし。
自転車通勤でふくらはぎの筋肉がえらい事なんだけど
こういうのってどうやって落としたらいいんだろ。
酷いシシャモなんだよね（鬱
暴飲暴食がたたったらしい…。
目標10㎏減だわさ。
じゃがりこ喰ってる場合じゃないし。
自転車通勤でふくらはぎの筋肉がえらい事なんだけど
こういうのってどうやって落としたらいいんだろ。
酷いシシャモなんだよね（鬱
>324
筋肉太りが一番落ちにくいんだって＜肉
私は立ち仕事だから、むくむ→かたくなる→太くなっていく
という悪循環です。
毎日マッサージと、お湯と水を交互にかけたりしてますが
なかなか細くはなりませぬ。
ま、上が重いからしゃーねーか
筋肉太りが一番落ちにくいんだって＜肉
私は立ち仕事だから、むくむ→かたくなる→太くなっていく
という悪循環です。
毎日マッサージと、お湯と水を交互にかけたりしてますが
なかなか細くはなりませぬ。
ま、上が重いからしゃーねーか
グローバルは効く！
ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ 一週間で2㌔減。
運動しないで1食ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽに変えただけです。
味は…。ｶﾚｰｽｰﾌﾟは…。
そしてﾁｮﾋﾟｰﾘ高い。ﾏｼﾞ金無かったので止めました。
続ければ痩せるYO!
ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ 一週間で2㌔減。
運動しないで1食ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽに変えただけです。
味は…。ｶﾚｰｽｰﾌﾟは…。
そしてﾁｮﾋﾟｰﾘ高い。ﾏｼﾞ金無かったので止めました。
続ければ痩せるYO!
327 ：Nana：02/04/21 14:18 ID:kPz8nQ4Q
国立病院ﾀﾞｲｴｯﾄやった事ある人います？
328 ：Nana：02/04/21 14:20 ID:ZJjq.xsU
ttp://www.geocities.co.jp/Bookend-Soseki/8758/z_3_index_maki.html
ttp://members.tripod.co.jp/hiroakisa/debu1.jpg
ttp://do.halhal.net/~p-angel/lady.html
ttp://www2.odn.ne.jp/~aaw47540/onnanoko.htm
こうなりたくなかったら、リバウンドしないダイエットしる！！
ttp://members.tripod.co.jp/hiroakisa/debu1.jpg
ttp://do.halhal.net/~p-angel/lady.html
ttp://www2.odn.ne.jp/~aaw47540/onnanoko.htm
こうなりたくなかったら、リバウンドしないダイエットしる！！
＞321
やっぱ一人暮らしって痩せるんだねー。ｲｲﾅ。
でも友達は一人暮らしで5キロ太ったといっていた。
人によるのかな？
私は実家だから食べすぎてデブだけも。
やっぱ一人暮らしって痩せるんだねー。ｲｲﾅ。
でも友達は一人暮らしで5キロ太ったといっていた。
人によるのかな？
私は実家だから食べすぎてデブだけも。
330 ：ココ萌え ◆mDCzGw5I：02/04/21 14:24 ID:ziMtYwsQ
>327
ありゃあダメです。やっちゃダメです。
リバウンドが半端じゃあないです。
うちのオカンで実証済
昨日、お風呂に小一時間浸かってたら
気がついたら意識飛んでました（要は寝てた）
氏ぬところだった…（。ﾟДﾟ）
ありゃあダメです。やっちゃダメです。
リバウンドが半端じゃあないです。
うちのオカンで実証済
昨日、お風呂に小一時間浸かってたら
気がついたら意識飛んでました（要は寝てた）
氏ぬところだった…（。ﾟДﾟ）
＞330
私も風呂でウトウトして溺れそうになったことがあるよ。
私も風呂でウトウトして溺れそうになったことがあるよ。
332 ：Nana：02/04/21 15:43 ID:hgvtrs.E
国立病院ﾀﾞｲｴｯﾄは真っ赤な嘘だそうなのでやめませう
333 ：Nana：02/04/21 16:11 ID:kPz8nQ4Q
ｺｺ萌えさん、332さん、御忠告どうもありがとう!!
明日から実戦してみようと思ってたから命拾いしたよ(ｱｾ
明日から実戦してみようと思ってたから命拾いしたよ(ｱｾ
さげー。
335 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/21 20:48 ID:8TMwv55M
昨日体重5キロサバ読んだけどバレなかったＹＯ！
くそー。頑張ろう・・・・・・・・・・・・・・・・。
くそー。頑張ろう・・・・・・・・・・・・・・・・。
336 ：Nana：02/04/22 13:18 ID:hWAhNO12
おやつ我慢してご飯の量ﾁｮｯﾄ減らしたら痩せてきた！
なんか楽しくなてきたＺＯ！
なんか楽しくなてきたＺＯ！
ビール酵母錠剤続けてる。
便秘が治ったよ。
便秘が治ったよ。
寝る前に、物凄い水飲んだら次の朝食欲落ちる。
でも今の時期だと朝しっかり食べないとﾌﾗﾌﾗするね。
でも今の時期だと朝しっかり食べないとﾌﾗﾌﾗするね。
先週の土曜日の「サタッぱち！買い物ブギ」（テレ朝）でやってた
週末Fastingってやつはどーなんでしょ？
週末Fastingってやつはどーなんでしょ？
340 ：Nana：02/04/23 00:01 ID:L9OCkjfM
１５４センチで５０キロってやっぱヤヴァイ？
しかも今ウエストはかったら６９センチあったよ…(鬱
しかも今ウエストはかったら６９センチあったよ…(鬱
341 ：Nana：02/04/23 00:03 ID:Obyeg/Ko
体重はわかんないけど、ウエストやばいから腹筋とかしたほうがいいと思う。
７号のスカートがギリギリ…(ｱｾ
ウエスト細くするにはやっぱり腹筋でしょうか？
ウエスト細くするにはやっぱり腹筋でしょうか？
343 ：ココ萌え ◆mDCzGw5I：02/04/23 12:57 ID:LPuEqrLk
7号・・・か・・・（ﾄｵｲﾒ
骨盤デカいから、ウエストがどれだけ細くても
ケツが入らないという悲劇…
矯正すべきなのでしょうか（T∀T）
>340
体重は多分、ﾃﾞﾌﾞではないと思いﾏｯｽﾙ
（なんとか計算法からあみだした答えですが）
そうじゃなかったら、ココ萌えも生きてる資格ないです（ﾅﾐﾀﾞ
でも最近食事量減らして、風呂1時間＋ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ＋ｽﾄﾚｯﾁ（筋ﾄﾚ）
しだしたら、ﾁｮｯﾄ体重減ってきたﾜｼｮｰｲ
でも油断は禁物…∑（´∀｀；
骨盤デカいから、ウエストがどれだけ細くても
ケツが入らないという悲劇…
矯正すべきなのでしょうか（T∀T）
>340
体重は多分、ﾃﾞﾌﾞではないと思いﾏｯｽﾙ
（なんとか計算法からあみだした答えですが）
そうじゃなかったら、ココ萌えも生きてる資格ないです（ﾅﾐﾀﾞ
でも最近食事量減らして、風呂1時間＋ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ＋ｽﾄﾚｯﾁ（筋ﾄﾚ）
しだしたら、ﾁｮｯﾄ体重減ってきたﾜｼｮｰｲ
でも油断は禁物…∑（´∀｀；
344 ：Nana：02/04/23 18:17 ID:eT3CeUHs
俺は男で身長169ですが、以前79キロあったのさ（汗
でもホントにマジになるとちゃんと痩せる事も分かったし。
1月から現在までの3ヵ月半で14キロ減り65キロに。まだ減り続けてる。
やってる事は、通販の安いランニングマシンで1日6キロくらい走ったり、
休みの日はジムのエアバイクで下半身を積極的に動かしたり腹筋したり、
食事は野菜とカルシウムと魚貝類中心、まぁ白米は好きでよく食うけど。
一日の摂取エネルギーは1200～1500キロカロリーくらい。
これでも並みの女性より少ないのかな？ すっかり慣れちゃった。
それでいて毎日ドラム練習してるから腕力もアップしてきた。
飯を抜くなら勢いでついつい沢山食べてしまいがちな夕飯を抜きます。
朝抜くとツライし、反動で思いっきり食ってしまうハメにもなりやすいし。
これ、参考になるだろうか・・・。 なんか王道っぽいですな。
でもホントにマジになるとちゃんと痩せる事も分かったし。
1月から現在までの3ヵ月半で14キロ減り65キロに。まだ減り続けてる。
やってる事は、通販の安いランニングマシンで1日6キロくらい走ったり、
休みの日はジムのエアバイクで下半身を積極的に動かしたり腹筋したり、
食事は野菜とカルシウムと魚貝類中心、まぁ白米は好きでよく食うけど。
一日の摂取エネルギーは1200～1500キロカロリーくらい。
これでも並みの女性より少ないのかな？ すっかり慣れちゃった。
それでいて毎日ドラム練習してるから腕力もアップしてきた。
飯を抜くなら勢いでついつい沢山食べてしまいがちな夕飯を抜きます。
朝抜くとツライし、反動で思いっきり食ってしまうハメにもなりやすいし。
これ、参考になるだろうか・・・。 なんか王道っぽいですな。
男なら1800ｶﾛﾘｰくらい摂らなきゃﾏｽﾞｲと思うよ。
あまりにも少なかったら、ﾏｼﾞﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすいから(ｱｾ
あまりにも少なかったら、ﾏｼﾞﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすいから(ｱｾ
いまハリウッド48時間ダイエットしてるんだけど
これって2日で8000円分飲み干せってことか。高い・・・・・・・。
あと下半身デブな私にはきかなそうなﾖｶｰﾝ。
これって2日で8000円分飲み干せってことか。高い・・・・・・・。
あと下半身デブな私にはきかなそうなﾖｶｰﾝ。
347 ：Nana：02/04/23 22:28 ID:JVye2BM.
ｷｮｳ､2㌔ｸﾞﾗｲﾊｼｯﾀ
ｱｼﾀｶﾞﾀﾉｼﾐﾜｸﾜｸ
ｱｼﾀｶﾞﾀﾉｼﾐﾜｸﾜｸ
348 ：NANA：02/04/23 22:29 ID:5U808C9M
肉を食うなよｗ
349 ：Nana：02/04/23 22:33 ID:mqFdmxnY
低カロリーなもの摂取してもＧＩ値が高いと意味はあまりない。
というのが最近流行りのインシュリンダイエットの言い分ですが…。
というのが最近流行りのインシュリンダイエットの言い分ですが…。
350 ：Nana：02/04/23 23:19 ID:LFlj18FQ
ダイエット始めて半年でやっと15kg減…。
今も野菜ジュース断食してる。
痩せて綺麗になって麺に告るゾ！
今も野菜ジュース断食してる。
痩せて綺麗になって麺に告るゾ！
351 ：Nana：02/04/23 23:20 ID:2j97XpYs
>350
あんまり思いつめたらあかんよ
あんまり思いつめたらあかんよ
352 ：Nana：02/04/23 23:39 ID:O2AjWva.
>350
すごい！でもがんばりすぎて倒れたりしないようにね。
すごい！でもがんばりすぎて倒れたりしないようにね。
6kg痩せたらキモイばっか言われてたアタシでも
そこそこモテルようになったよ。(･∀･)ﾔﾀｰ
>350
頑張ってね！アタシももっと痩せなくちゃ。
そこそこモテルようになったよ。(･∀･)ﾔﾀｰ
>350
頑張ってね！アタシももっと痩せなくちゃ。
354 ：Nana：02/04/24 12:57 ID:Mcbe1eq.
目標の48kg(身長160)になれたのに
好きだったﾔﾂに「お前肉付き過ぎ！」と言われ
ガ━━━(ﾟДﾟ；)━━ン
おまけにﾌﾞｻｲｸとまで言われ…
ｸｿ――――――――――――!!!
絶対ｷﾚｲになってやるっ！！！ヽ（ `Д´）ﾉ
でも、3ヶ月ほど生理が来なくてﾁﾄﾔｳﾞｧﾒ(ｱｾ。
好きだったﾔﾂに「お前肉付き過ぎ！」と言われ
ガ━━━(ﾟДﾟ；)━━ン
おまけにﾌﾞｻｲｸとまで言われ…
ｸｿ――――――――――――!!!
絶対ｷﾚｲになってやるっ！！！ヽ（ `Д´）ﾉ
でも、3ヶ月ほど生理が来なくてﾁﾄﾔｳﾞｧﾒ(ｱｾ。
355 ：Nana：02/04/24 13:00 ID:DyWSfXUY
356 ：Nana：02/04/24 20:12 ID:2xVDZT.2
>354
生理来ないのはヤバイんじゃ…
頑張り過ぎない様に！
160で48って数字だけだと太ってるとは思えないよ～
生理来ないのはヤバイんじゃ…
頑張り過ぎない様に！
160で48って数字だけだと太ってるとは思えないよ～
357 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/24 21:07 ID:f/3lFpDo
なんつーか。
前がガリガリ過ぎたから(30キロ代）
今10キロ以上太っても普通だと思われる・・・。
まだ細いと言われるし。
それでも痩せようと思う・・・・・。
見た目じゃないんだ体重だ( ﾟÅﾟ)ｺﾙｧ!!
腹の肉を見ろ！！
前がガリガリ過ぎたから(30キロ代）
今10キロ以上太っても普通だと思われる・・・。
まだ細いと言われるし。
それでも痩せようと思う・・・・・。
見た目じゃないんだ体重だ( ﾟÅﾟ)ｺﾙｧ!!
腹の肉を見ろ！！
358 ：Nana：02/04/24 23:05 ID:r6Tr3v/c
>337
私もﾋﾞｰﾙ酵母錠剤続けてる。何粒飲んでる？
元々便秘がちじゃないから便秘解消効果は不明だけど。
でも、肌はｷﾚｲになった。痩せるかなぁ･･･
>にゃがたん
私もﾊﾟｯと見は普通に細いらしいが
腹の肉、ﾔｳﾞｧｲ(ﾆｶﾞ
座ってる時、姿勢悪いから腹にくるんだよ、と言われたので
姿勢改善中。
私もﾋﾞｰﾙ酵母錠剤続けてる。何粒飲んでる？
元々便秘がちじゃないから便秘解消効果は不明だけど。
でも、肌はｷﾚｲになった。痩せるかなぁ･･･
>にゃがたん
私もﾊﾟｯと見は普通に細いらしいが
腹の肉、ﾔｳﾞｧｲ(ﾆｶﾞ
座ってる時、姿勢悪いから腹にくるんだよ、と言われたので
姿勢改善中。
359 ：Nana：02/04/26 18:22 ID:S8tNhfrg
空腹感がだんだん気持ち良くなってきた…
ジョギングも苦しいのが何とも言えずイイ！
マゾ気質な自分に感謝(ｗ
ジョギングも苦しいのが何とも言えずイイ！
マゾ気質な自分に感謝(ｗ
>>358
１５錠一度に夜飲んでる。
でもあれ空腹時がいいらしいね。
肌綺麗になったらいいでないすか。
>>359
私もﾊﾘｳｯﾄﾞ48時間ダイエットやってるときそんな感じだったよー。
空腹気持ちよくなるのってﾀﾞｲｴｯﾀｰｽﾞﾊｲかしら？
１５錠一度に夜飲んでる。
でもあれ空腹時がいいらしいね。
肌綺麗になったらいいでないすか。
>>359
私もﾊﾘｳｯﾄﾞ48時間ダイエットやってるときそんな感じだったよー。
空腹気持ちよくなるのってﾀﾞｲｴｯﾀｰｽﾞﾊｲかしら？
361 ：Nana：02/04/26 18:35 ID:7qAIKPnY
空腹が気持ちいいだなんて羨ましいわ。
すっごいｲﾗｲﾗしちゃう。
すっごいｲﾗｲﾗしちゃう。
美容板のほうで低インシュリンダイエットは駄目って言ってたね。
グローバル2箱残ってるからやろうかな・・・・
でもスリムトップもココア不味いんだよね（ﾆｶﾞ
煙草辞めたら半月で４２→５０キロになっちまったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ
グローバル2箱残ってるからやろうかな・・・・
でもスリムトップもココア不味いんだよね（ﾆｶﾞ
煙草辞めたら半月で４２→５０キロになっちまったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ
禁煙は太るのか!?
私、肌の為に半年程吸ってないけど･･･
私、肌の為に半年程吸ってないけど･･･
禁煙→口淋しいから食べてしまう→…(ﾟДﾟ)
禁煙すると機能が正常になるらしく、体が栄養吸収しやすくなるんですな。
食う量は元に戻っても痩せ難いんですわ。
今、猛烈にステッパ－が欲しい・・・
食う量は元に戻っても痩せ難いんですわ。
今、猛烈にステッパ－が欲しい・・・
367 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/26 21:28 ID:zwCnFpjk
２ｃｈ漬け→喰わなくても平気＋喫煙→(ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
食わない方法はやるたびに痩せにくくなるんですな。
きっと基礎代謝が落ちてるんだと思われ。
つまむとぷよーんぷよーん・・・・
きっと基礎代謝が落ちてるんだと思われ。
つまむとぷよーんぷよーん・・・・
>369
そうなんだよ。
でもダンベルじゃ微妙に物足らんくてなあ・・・
有酸素運動しないと駄目か(；´д｀)
アブフレックス２欲しい。でも嘘くせー（ﾜﾗ
そうなんだよ。
でもダンベルじゃ微妙に物足らんくてなあ・・・
有酸素運動しないと駄目か(；´д｀)
アブフレックス２欲しい。でも嘘くせー（ﾜﾗ
371 ：Nana：02/04/27 20:24 ID:94RiZ7xE
下がりすぎ。体重は上げるなスレは上げろと。
寒いんで腹筋してくたばってきます。
寒いんで腹筋してくたばってきます。
>>371
さ、寒くないよ！(´∀｀*)
さ、寒くないよ！(´∀｀*)
373 ：Nana：02/04/27 21:35 ID:ceIJXWO2
この1年で5キロも太った。
明日から晩御飯抜こう…
明日から晩御飯抜こう…
374 ：Nana：02/04/27 21:50 ID:Y2Tc8Z2Q
学校で身体測定があった。
去年と身長は変わらず、体重は400ｸﾞﾗﾑ増えてた。
でも明らかに顔が去年よりも太ったから
400ｸﾞﾗﾑしか増えてないのはおかしい･･･
子顔になりたい!!
去年と身長は変わらず、体重は400ｸﾞﾗﾑ増えてた。
でも明らかに顔が去年よりも太ったから
400ｸﾞﾗﾑしか増えてないのはおかしい･･･
子顔になりたい!!
161.5㌢55㌔(体操服着用時)です…。何かここ二、三年で急激に食細くなったから8㌔以上痩せた。(つまり二三年、前は完璧なﾃﾞﾌﾞｽ)まだ痩せそうだけど、健康が…。
、の位置間違えた…
377 ：Nana：02/04/28 00:22 ID:iXhttU4Q
148で29㎏ってヤバイですか？
今拒食入っちゃって全然食事できなくて体重堕ちてるんですが…
しかも毎日眩暈が…
今拒食入っちゃって全然食事できなくて体重堕ちてるんですが…
しかも毎日眩暈が…
378 ：Nana：02/04/28 00:24 ID:yZVxG4U.
>377
ﾔｳﾞｧｲﾔｳﾞｧｲﾔｳﾞｧｲ。
病院逝ってください。
ﾔｳﾞｧｲﾔｳﾞｧｲﾔｳﾞｧｲ。
病院逝ってください。
379 ：Nana：02/04/28 12:46 ID:UB5pX2NY
お風呂でｼｮｸｰｽを1冊､
じっくり読みながら半身浴｡
約2時間後､体重はかったら
－1.5㌔減｡ﾔﾀｰ!
でもまだまだ痩せなきゃ･･･(ｳﾁｭ
じっくり読みながら半身浴｡
約2時間後､体重はかったら
－1.5㌔減｡ﾔﾀｰ!
でもまだまだ痩せなきゃ･･･(ｳﾁｭ
380 ：Nana：02/04/29 09:38 ID:FZMNwmsg
妻子持ちに恋をした。
↓
苦しくって、胸つまって、メシ喰えんくなった。
↓
ﾁｮﾄ痩せた（ﾗｯｷｰ）
でもくるちいよ…（´∀｀;）
↓
苦しくって、胸つまって、メシ喰えんくなった。
↓
ﾁｮﾄ痩せた（ﾗｯｷｰ）
でもくるちいよ…（´∀｀;）
164の標準体重って何㌔ぐらい??
382 ：Nana：02/04/29 11:12 ID:KHSUqp7k
体重(kg)÷身長の2乗(m)で出して下さい。
肥満→25以上
標準→22以下
でも大抵こういうのって標準でも太いと感じるよね
肥満→25以上
標準→22以下
でも大抵こういうのって標準でも太いと感じるよね
383 ：Nana：02/04/29 13:42 ID:hQoNfGdY
体重落とすだけを考えるのではなくて
筋肉つけてみたりとか引き締めるとか
そういうのも考えてみたほうがいいと思われ。
体重だけじゃ見た目の細さは量れません。
また、筋肉は重いから、体重だけで考えて「まだ太い」…とか考えると
危険なﾀﾞｲｴｯﾄになりかねませんのでご注意を。
筋肉つけてみたりとか引き締めるとか
そういうのも考えてみたほうがいいと思われ。
体重だけじゃ見た目の細さは量れません。
また、筋肉は重いから、体重だけで考えて「まだ太い」…とか考えると
危険なﾀﾞｲｴｯﾄになりかねませんのでご注意を。
384 ：Nana：02/04/29 14:38 ID:UPhMGY1A
腹筋全然無い。
腹ﾌﾟﾖﾌﾟﾖ。
夏までには引き締めたい･･･
腹ﾌﾟﾖﾌﾟﾖ。
夏までには引き締めたい･･･
385 ：Nana：02/04/29 14:53 ID:iIz7OIsQ
ワタシは１６２．５㎝で、４６．５㎏ッス。
ストレスで食えなくなる。
ストレスで食えなくなる。
386 ：Nana：02/04/29 14:57 ID:AxfLHfEo
寝てばっかで痩せた
飯食わなくてすむし
飯食わなくてすむし
387 ：亀仙人(´ω｀。) ◆Dir/a/uk：02/04/29 15:56 ID:voN.GBz2
夏から比べて3～5kg痩せてた事に、最近気がついた。（現在166cm・45kg）
>>382やったら凄い数値が出て自分が気持ち悪くなりました（16.33）
痩せたついでに、慢性筋肉痛のように骨盤周りと腕の肉が痛いです。
（単に運動不足かもしれませんけどｗ）
ぶっちゃけ今の漏れの体系はエノカナのような感じです（骸骨）
偏食が多く、ジャンクフード好きな漏れが、野菜炒めやら鍋やら食べてたからでしょうか？
あと、家の風呂じゃなく銭湯通いって言うのも効果あるのかな？
ダイエットって「痩せる」と言うより「健康的」な体作りするように心がけると良いと思います。
漏れの変な経験上思いました。
体調不良などに気をつけてがんばってください！！
>>382やったら凄い数値が出て自分が気持ち悪くなりました（16.33）
痩せたついでに、慢性筋肉痛のように骨盤周りと腕の肉が痛いです。
（単に運動不足かもしれませんけどｗ）
ぶっちゃけ今の漏れの体系はエノカナのような感じです（骸骨）
偏食が多く、ジャンクフード好きな漏れが、野菜炒めやら鍋やら食べてたからでしょうか？
あと、家の風呂じゃなく銭湯通いって言うのも効果あるのかな？
ダイエットって「痩せる」と言うより「健康的」な体作りするように心がけると良いと思います。
漏れの変な経験上思いました。
体調不良などに気をつけてがんばってください！！
388 ：亀仙人(´ω｀。) ◆Dir/a/uk：02/04/29 16:02 ID:voN.GBz2
うわ！長文でスマン・・・。
389 ：Nana：02/04/29 18:47 ID:rJhkAsoo
>387
166cmで45kgなんてﾏｼﾞ羨ましい!
細いNE!
私はあと5kg落としたいな･･･
最近は錠剤のﾋﾞｰﾙ酵母飲んでるだけだったけど、低糖質ﾀﾞｲｴｯﾄもやってみる。
最近、栄養ｵﾀｸ気味。て優香、健康ｵﾀｸ気味。
骨は弱くしちゃ駄目だと思う！怖いよ。
166cmで45kgなんてﾏｼﾞ羨ましい!
細いNE!
私はあと5kg落としたいな･･･
最近は錠剤のﾋﾞｰﾙ酵母飲んでるだけだったけど、低糖質ﾀﾞｲｴｯﾄもやってみる。
最近、栄養ｵﾀｸ気味。て優香、健康ｵﾀｸ気味。
骨は弱くしちゃ駄目だと思う！怖いよ。
390 ：Nana：02/04/29 18:51 ID:mXEf9ou2
なんかダイエット始めるとみるみる食欲が落ちて来て生理前に爆発の繰り返し…。
一定のカロリーを摂り続けるのとか本当に難しい。
タバコ止めると太るのかぁ～私は今肌の為に禁煙中だよ。
ちょっと前にタバコ吸う量増えたら肌ボロボロになってしまったから。
一定のカロリーを摂り続けるのとか本当に難しい。
タバコ止めると太るのかぁ～私は今肌の為に禁煙中だよ。
ちょっと前にタバコ吸う量増えたら肌ボロボロになってしまったから。
391 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/29 19:54 ID:rbwrSJlQ
ダイエット・・。
今日一日で1キロ落ちた・・・。
摂食障害の本読んでたら内容が鬱で食欲落ちたよ・・・。
食料減らすときは始めの2、3日が肝心だよね。
3日で飢餓感が失せてホントに食欲落ちてくる。
って、絶食勧めてるわけじゃないよ。
今日一日で1キロ落ちた・・・。
摂食障害の本読んでたら内容が鬱で食欲落ちたよ・・・。
食料減らすときは始めの2、3日が肝心だよね。
3日で飢餓感が失せてホントに食欲落ちてくる。
って、絶食勧めてるわけじゃないよ。
392 ：Nana：02/04/29 20:35 ID:6uSBwMws
１週間で３キロおとせるいいダイエットないかな？
393 ：ぱん：02/04/29 21:06 ID:WmVb9cpk
雑誌とかに載ってる痩せる薬は効くんですかねぇ？
394 ：Nana：02/04/30 14:40 ID:NoiRZsJ.
年末拒食症になり160 42K前後になり泳いでるのに普通の食事になっただけで戻ってしまった～筋肉も急に増えたけどリバウンドおそるべし！もう46Kよ…
＞３９３
そういうのは美容板見た方が速いですよ
そういうのは美容板見た方が速いですよ
396 ：381：02/04/30 21:48 ID:R3grvRhs
そうかー…有り難う382ｻﾝ
そうそう、そういう医学的標準て結構太いんだよね。
ちなみに16でした。
164で45（しかし顔にお肉ついてるからそんなに細く見えないのが難点）
387さん、貴女凄すぎよっっっ
そうそう、そういう医学的標準て結構太いんだよね。
ちなみに16でした。
164で45（しかし顔にお肉ついてるからそんなに細く見えないのが難点）
387さん、貴女凄すぎよっっっ
397 ：Nana：02/04/30 22:11 ID:N5FRxPUo
美容板って何？？？ちなみに私は、１５８センチ４８キロで・・・だれか痩せる方法教えてぇ
398 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/04/30 22:24 ID:H6SVkpFc
＞３９７
その位は普通に痩せてるレベルなのでは・・・・？
その位は普通に痩せてるレベルなのでは・・・・？
399 ：３９７です：02/04/30 22:30 ID:aif6fKXA
仕事場で太いっていわれるのです・・・
400 ：Nana：02/05/01 12:10 ID:i0D/f5nE
ちんぽが太いの好き！
401 ：Nana：02/05/01 12:14 ID:qE2xX4ow
400逝ってよし
402 ：Nana：02/05/01 13:35 ID:QYCcKA2U
２ヶ月で６キロ痩せました！
目標体重４４キロまであと５キロ!!
目標達成したら麺に告りたいです。
350ｻﾝお互い頑張りましょう！すごく親近感わきました!!
目標体重４４キロまであと５キロ!!
目標達成したら麺に告りたいです。
350ｻﾝお互い頑張りましょう！すごく親近感わきました!!
>>399
お顔に肉がついてるとかでそう見られるのかもね。
お顔に肉がついてるとかでそう見られるのかもね。
404 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/05/01 15:05 ID:cde2JwcE
>399
大丈夫だよ。
その慎重体重ならそんな太いはずはないぞ。
きっと少し外見変える（見た目の肉を少し落とす程度）だけで
細い風に見えるんじゃないのかなぁ。
大丈夫だよ。
その慎重体重ならそんな太いはずはないぞ。
きっと少し外見変える（見た目の肉を少し落とす程度）だけで
細い風に見えるんじゃないのかなぁ。
>>397
2chのMENU（？ の生活のとこにある板。レス時々厳しいけど。
2chのMENU（？ の生活のとこにある板。レス時々厳しいけど。
166cm、57kg、体脂肪28%・・・。
17歳乙女マッシグラですがヤヴァイです。
ココ見てたら本格的に痩せなば～て思てきたー。
17歳乙女マッシグラですがヤヴァイです。
ココ見てたら本格的に痩せなば～て思てきたー。
407 ：Ｎana：02/05/01 20:45 ID:Em8D7cJc
>４０６
余裕じゃない？
私、１６１Ｃｍ６０キロなんだけど・・・どおなの？
余裕じゃない？
私、１６１Ｃｍ６０キロなんだけど・・・どおなの？
408 ：Nana：02/05/01 20:50 ID:PHrjmwyI
149cmで63ｋｇ…
こんなんで麺と繋がれるのが怖い
こんなんで麺と繋がれるのが怖い
409 ：Ｎana：02/05/01 21:09 ID:Em8D7cJc
どこの麺？
410 ：Nana：02/05/01 21:11 ID:2b262hKI
１５６センチで５０キロ。夏までに痩せなきゃ。
でもダイエットすると胸が１カップくらい下がるらしいから
なんか嫌。
でもダイエットすると胸が１カップくらい下がるらしいから
なんか嫌。
412 ：Nana：02/05/01 21:49 ID:IvpNTN3o
>409
ｲﾝﾃﾞｨで超有名麺…と同じﾊﾞﾝﾄﾞの麺場(藁
真面目な麺で通ってたからﾋﾞｸｰﾘ…ﾃﾞｳﾞ専なのNe(泣藁
今ﾀﾞｲｴｯﾄ中 ｶﾞﾑﾊﾞﾙｿﾞ
ｲﾝﾃﾞｨで超有名麺…と同じﾊﾞﾝﾄﾞの麺場(藁
真面目な麺で通ってたからﾋﾞｸｰﾘ…ﾃﾞｳﾞ専なのNe(泣藁
今ﾀﾞｲｴｯﾄ中 ｶﾞﾑﾊﾞﾙｿﾞ
＞410
体脂肪はどうすれば落ちますかねェ・・・。
筋トレですかね。やはし。ｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｽ。
目指せ！体脂肪18%！(ちょっと前までこんなだった。
カナリ関係ないが、MYフレンドは168cm48kg。しかも足のほうが長い・・・。
体脂肪はどうすれば落ちますかねェ・・・。
筋トレですかね。やはし。ｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｽ。
目指せ！体脂肪18%！(ちょっと前までこんなだった。
カナリ関係ないが、MYフレンドは168cm48kg。しかも足のほうが長い・・・。
414 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/05/01 22:32 ID:bk/gvXRc
みんなで間食しないで報告しようYO！
私拒食ん時体脂肪１１・・・。
今・・・・・・・・・・・・・・・(TÅT)あぁーん
私拒食ん時体脂肪１１・・・。
今・・・・・・・・・・・・・・・(TÅT)あぁーん
415 ：Nana：02/05/01 22:40 ID:hFO2L8iQ
１５６で５６キロ･･･
少しは痩せたが･･･まだまだ足りない（泣
少しは痩せたが･･･まだまだ足りない（泣
416 ：Nana：02/05/01 22:47 ID:WoOknL7A
体脂肪…一週間、2.5㌔ぐらい…？をぼちぼち休まず歩いてたら
2％落ちたYO!!!!そのかわり体重増えた…いかに筋肉なかったかだな。
2％落ちたYO!!!!そのかわり体重増えた…いかに筋肉なかったかだな。
417 ：Nana：02/05/01 22:48 ID:7QSQhcr2
50→58→51→53→52（現在）
なんなのｱﾀｼのｶﾗﾀﾞ…（;´д｀
なんなのｱﾀｼのｶﾗﾀﾞ…（;´д｀
418 ：Nana：02/05/01 22:50 ID:oNAE3zTQ
>417
差が激しすぎる。
体に気をつけてね。
差が激しすぎる。
体に気をつけてね。
１５８ｃｍ６３ｋｇ
ﾎﾞｯﾃﾘと出てる腹はどうしたものか
お腹を引っ込ます為には腹筋以外に効果的な事ってあるかな？
＞414
ｺﾞﾒｿ今日間食しちゃったYO！
明日から絶つ！！おやつは納豆で！
ﾎﾞｯﾃﾘと出てる腹はどうしたものか
お腹を引っ込ます為には腹筋以外に効果的な事ってあるかな？
＞414
ｺﾞﾒｿ今日間食しちゃったYO！
明日から絶つ！！おやつは納豆で！
420 ：Nana：02/05/02 01:50 ID:GtJOe2yM
ｺﾞｽ興味持てないのでage
でもsagaるんだろうな(ﾆｶﾞﾜﾗ
でもsagaるんだろうな(ﾆｶﾞﾜﾗ
421 ：Nana：02/05/02 02:21 ID:MbY1UIH.
私もこっちの方が好き
ってゆーか､こっちが元祖
よって､ageー!!
まるかんのｽﾘﾑﾄﾞｶﾝって試した事ある人いる？
強力な下剤らしいんだけど？
近所で売ってて､激しく気になる。
ってゆーか､こっちが元祖
よって､ageー!!
まるかんのｽﾘﾑﾄﾞｶﾝって試した事ある人いる？
強力な下剤らしいんだけど？
近所で売ってて､激しく気になる。
うぁっ!!それ私も気になった!!!!<ｽﾘﾑﾄﾞｶｿ
お、お下品かもだけど…一度腸の中一掃してみたひ。
自分の本来のウエストサイズを知りたひ…
お、お下品かもだけど…一度腸の中一掃してみたひ。
自分の本来のウエストサイズを知りたひ…
423 ：Nana：02/05/02 07:17 ID:4JH.ZOf2
男で飲んでる人いたけど。効くとは言ってたけど、
本人見てるととてもそうとは思えない…。
本人見てるととてもそうとは思えない…。
424 ：Nana：02/05/02 08:13 ID:/DGDu6H2
◆毎年約１万人も韓国・朝鮮人が大量に帰化しているというのに、
在日の数がほとんど減っていない。（ニューカマー含む）
1998年 1999年 2000年
在日人口 638,828 636,548 635,269 人
そのうち日韓結婚が年間約8000組。混血がその倍数産まれて
おり、これではいつまでも韓国・朝鮮人の日本人汚染が続く。
売国奴もどんどん増えていく。
また、不法滞在の韓国人は56000人で外国人で最も多い！
◎外国人帰化数
http://www.kyotsu.com/level2/hobby/data/toukei.htm
在日の数がほとんど減っていない。（ニューカマー含む）
1998年 1999年 2000年
在日人口 638,828 636,548 635,269 人
そのうち日韓結婚が年間約8000組。混血がその倍数産まれて
おり、これではいつまでも韓国・朝鮮人の日本人汚染が続く。
売国奴もどんどん増えていく。
また、不法滞在の韓国人は56000人で外国人で最も多い！
◎外国人帰化数
http://www.kyotsu.com/level2/hobby/data/toukei.htm
425 ：Nana：02/05/02 12:49 ID:TCDBGdwQ
折角、目標の48kgに到達したのも束の間…
飲み会やらナンダカンダで50kgまで逆戻り(激鬱。
明日からのGW、実家に帰ったら余計なモンまで食べちゃいそうだし
友達と飲み行ったりとかで、更に肥えて帰ってきそうなﾖｶｰﾝ。
…連休明けたら(ﾆｶﾞﾜﾗ)自分に喝入れてﾀﾞｲｴｯﾄ再開だわっ！！！
飲み会やらナンダカンダで50kgまで逆戻り(激鬱。
明日からのGW、実家に帰ったら余計なモンまで食べちゃいそうだし
友達と飲み行ったりとかで、更に肥えて帰ってきそうなﾖｶｰﾝ。
…連休明けたら(ﾆｶﾞﾜﾗ)自分に喝入れてﾀﾞｲｴｯﾄ再開だわっ！！！
過食のとき、体重計乗るの怖くて逃げてたら半年で１４キロリバウンド。
昨日から体重計に毎朝乗ることを決意。
頑張ろうっと。
昨日から体重計に毎朝乗ることを決意。
頑張ろうっと。
427 ：Nana：02/05/02 13:37 ID:6PPbvANQ
今日はお昼抜き…朝食いすぎたから自分に規制…
朝からなーんにも食べてない。
空腹感が気持ちよくなってきた。ﾔﾊﾞｲ?
空腹感が気持ちよくなってきた。ﾔﾊﾞｲ?
429 ：Nana：02/05/02 14:40 ID:Iy6Kng8U
朝からかなり爆食してす…
いくら食べても全く満腹感なくて（欝
こんな私は約160㌢約49㌔のデブです(T_T)
３ヵ月で３㌔太ったよぉ（｀Д´）
いくら食べても全く満腹感なくて（欝
こんな私は約160㌢約49㌔のデブです(T_T)
３ヵ月で３㌔太ったよぉ（｀Д´）
154cmで43kgってﾔｳﾞｧいかな？
体脂は19%～21%辺りをうろうろ。
絶食したら体調崩して寝込んでたら
1.2kgくらい痩せた。ﾔｯﾀｧｧ。
体脂は19%～21%辺りをうろうろ。
絶食したら体調崩して寝込んでたら
1.2kgくらい痩せた。ﾔｯﾀｧｧ。
>430
十分細くない？
十分細くない？
>>430
431の言う通り十分細い。
431の言う通り十分細い。
>430
なんだか嫌味に聞こえる自分がとても汚くて鬱だYO!!!!
なんだか嫌味に聞こえる自分がとても汚くて鬱だYO!!!!
＞４３０
細いってほどではないけど普通だとおもわれ。ロリとかしてんならやばいが普通の格好なら全く問題なし。
細いってほどではないけど普通だとおもわれ。ロリとかしてんならやばいが普通の格好なら全く問題なし。
435 ：Nana：02/05/04 08:40 ID:ocI0jG/2
152cmで現在54kg･･･ 誰か私の食欲とめて下さい!!!
436 ：Nana：02/05/04 09:14 ID:40jS1PnY
風邪引くと絶対2キロ増える。
ホントどうにかしたいﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ホントどうにかしたいﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
437 ：Nana：02/05/04 09:33 ID:X1MclSJ6
157で50ってマジおわってる。
次のﾗｲﾇまでに痩せなきゃ！
次のﾗｲﾇまでに痩せなきゃ！
438 ：Nana：02/05/04 10:11 ID:2ahYLqHM
友達と喧嘩した。
ストレスで一週間で4キロ減った。
仲直りした。
ケーキ等を奢ってくれたのと安心感から5キロ太った。
…どうしろと。
ストレスで一週間で4キロ減った。
仲直りした。
ケーキ等を奢ってくれたのと安心感から5キロ太った。
…どうしろと。
１６１で６２の私は本気で逝った方がいいでしょう・・・
＞４３３
私も＞４２９ ４３０さん他が嫌味に感じて鬱だよ・・・
だったら死ぬ気で痩せろよ自分。
次のライブまでに１０キロがんばるぞ
＞４３３
私も＞４２９ ４３０さん他が嫌味に感じて鬱だよ・・・
だったら死ぬ気で痩せろよ自分。
次のライブまでに１０キロがんばるぞ
440 ：Ｎana：02/05/04 12:00 ID:Bjghf4Xg
ロリやっててちょいデブでも顔が可愛いとよくない？
441 ：Nana：02/05/04 12:03 ID:1OWRLLCQ
＞440
ﾎﾟｯﾁｬﾘどまりならよいと思われ
ﾎﾟｯﾁｬﾘどまりならよいと思われ
442 ：Ｎana：02/05/04 12:07 ID:Bjghf4Xg
＞４４１
だよね～？デブってのはロリ服着ることさえできなと思うし。
だよね～？デブってのはロリ服着ることさえできなと思うし。
一度ｶﾞﾘｶﾞﾘになってみたい･･･
444 ：Nana：02/05/04 14:49 ID:hsc87Ajw
でぶでも顔が可愛いなら痩せればなんとかなるけど
ぶすなら痩せてもぶす
なんともいえず・・・
ぶすなら痩せてもぶす
なんともいえず・・・
445 ：名無し：02/05/04 15:58 ID:tOXIr1Ho
ＧＷ実家帰ってきて何でも食料あるから食べてしまう。
しかも実家では煙草吸わないので口さびしくて止めど無いよ・・・
夏まであとわずかなのに・・・
しかも実家では煙草吸わないので口さびしくて止めど無いよ・・・
夏まであとわずかなのに・・・
446 ：Nana：02/05/04 16:00 ID:wNML9856
口寂しい時はガムをかむ。歯を磨く。
447 ：Nana：02/05/05 02:36 ID:f37mSzkQ
客取られてるぞage
嫌味に感じている暇があったら腹筋でもするのです(ﾜﾗ
みなさま体重ばかり気にしすぎ。
体重なくてぷよっぷよな人もいるのです。
体重あっても引き締まってる人もいるのです。
どちらがｶｺｲｲ?
ライブにてぷるんと揺れた自分の二の腕に萎え・・・
筋トレスタート。体脂肪減らすぞー。
みなさま体重ばかり気にしすぎ。
体重なくてぷよっぷよな人もいるのです。
体重あっても引き締まってる人もいるのです。
どちらがｶｺｲｲ?
ライブにてぷるんと揺れた自分の二の腕に萎え・・・
筋トレスタート。体脂肪減らすぞー。
449 ：(= ﾟωﾟ)σのきい ◆WwWwWQGU：02/05/05 11:59 ID:TdKzL8TE
スリムドカンって結局どうなんですか？？効かなかったら悲しい
450 ：Nana：02/05/05 12:48 ID:MeIzoIcg
あげ
451 ：Nana：02/05/05 13:12 ID:PZZ47PkE
ガリのロリはデブのロリくらいやだ。
ぽっちゃりﾛﾘはｻｲｺｰに(・∀・)ｲｲ!!
そんな私はゲップをすると、さっき食べたピザポテトが香ってきて
また食べた気分になってお徳な感じ。エヘ！！
ぽっちゃりﾛﾘはｻｲｺｰに(・∀・)ｲｲ!!
そんな私はゲップをすると、さっき食べたピザポテトが香ってきて
また食べた気分になってお徳な感じ。エヘ！！
452 ：Nana：02/05/05 13:14 ID:LM.z9uKc
本気でデブな奴だけｶｷｺﾑｶﾞﾖﾛｼ(藁
＞４４８ 有効的な時間の使い方だね（藁
漏れは１６２で６２キロだったけど
バイトはじめたら５８になったよ。
バイトの時間が丁度食べたら肉になる時間（１６時～２３時）
だし、たちっぱだし。家かえって食うけどもずくとかが体はほっしてて
今が一番やせ時かなっと思い粘る予定。とりあえず目指せ５５キロきり。
体脂肪、高校時代陸上部だったけど全く変動しなかったから
もぉ気にしないことにした。ちなみに２８とか。
スリムドカンは下剤なだけなんでねぇの？ｗ
普通にせいかつしてりゃしぜんにドカンだ（藁
ってか長々失敬。
＞４４８ 有効的な時間の使い方だね（藁
漏れは１６２で６２キロだったけど
バイトはじめたら５８になったよ。
バイトの時間が丁度食べたら肉になる時間（１６時～２３時）
だし、たちっぱだし。家かえって食うけどもずくとかが体はほっしてて
今が一番やせ時かなっと思い粘る予定。とりあえず目指せ５５キロきり。
体脂肪、高校時代陸上部だったけど全く変動しなかったから
もぉ気にしないことにした。ちなみに２８とか。
スリムドカンは下剤なだけなんでねぇの？ｗ
普通にせいかつしてりゃしぜんにドカンだ（藁
ってか長々失敬。
繊維とビタミンは過剰摂取ぐらいにとっている私。
よって下剤は必要ないです。
そうやって考えると自分の下腹の肉は・・・・
（;´д｀
よって下剤は必要ないです。
そうやって考えると自分の下腹の肉は・・・・
（;´д｀
スリムドカンはなまやさしい下剤。
頑固な便秘には効きません。
拒食になってしまい、何も食べられません。
でもあと一ヶ月くらいは生きられる筈。
頑固な便秘には効きません。
拒食になってしまい、何も食べられません。
でもあと一ヶ月くらいは生きられる筈。
151で57ｷﾛ…
痩せなきゃ(ｳﾄｩ
がんばるぞー
痩せなきゃ(ｳﾄｩ
がんばるぞー
www.tv-asahi.co.jp/bugi/contents/100/0001/lineup/explanation.html
被験者は2週間だか4週間で2キロ減くらい
>>436
風邪ひいたら断食がよい
被験者は2週間だか4週間で2キロ減くらい
>>436
風邪ひいたら断食がよい
458 ：Nana：02/05/07 20:34 ID:rigZmPlA
あげー
便秘もちの人、ｾﾝﾅ茶っての試してみてー
私すごい便秘だったんだけど、
これ少量ですごい効くよ。
飲みすぎると下痢になるけどne（苦藁
私すごい便秘だったんだけど、
これ少量ですごい効くよ。
飲みすぎると下痢になるけどne（苦藁
あげ
ゴスダイエットスレ見てると腹立って来るんだけど･･･
おまいら自慢したいだけちゃうんかと小一時間････
あのスレで嵐行為をしそうだヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
おまいら自慢したいだけちゃうんかと小一時間････
あのスレで嵐行為をしそうだヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
生理不順(止まった)で産婦人科行った事ある人に質問なんだけど
ﾔﾊﾟｰﾘ、治療法はﾋﾟﾙ??副作用とかで太ったりした?!
教えてﾁｬｿで申し訳ない。
ﾔﾊﾟｰﾘ、治療法はﾋﾟﾙ??副作用とかで太ったりした?!
教えてﾁｬｿで申し訳ない。
今日こそはおやつ食べないようにしようと思うのに
毎日毎日ケーキ・大福・生クリームがたくさん入ったパンなど
好きなものばっかり用意してくれるお母さま。
せっかく買って来てくれたりしたものを残すのも悪いと思って
食べてしまう・・・。
そんな私は１５３の６１・・・。
これを立ち切らないと痩せられないかな・・・。
毎日毎日ケーキ・大福・生クリームがたくさん入ったパンなど
好きなものばっかり用意してくれるお母さま。
せっかく買って来てくれたりしたものを残すのも悪いと思って
食べてしまう・・・。
そんな私は１５３の６１・・・。
これを立ち切らないと痩せられないかな・・・。
>463
そうそう、私も同じ状況だった。
でもこれじゃいかんと思って｢絶対買ってくんなー！！｣って
言うようにしたら食事の量も減ってちょっと痩せたよ。
…でも三日、四日経つと忘れて買ってくるんだよな。
そうそう、私も同じ状況だった。
でもこれじゃいかんと思って｢絶対買ってくんなー！！｣って
言うようにしたら食事の量も減ってちょっと痩せたよ。
…でも三日、四日経つと忘れて買ってくるんだよな。
コーヒーとか紅茶に砂糖入れる？
467 ：Nana：02/05/08 20:26 ID:knpZgYIs
低カロ甘味料なら使ってるよ。
468 ：Nana：02/05/08 20:26 ID:Khpq.mfA
>462
ﾋﾟﾙかどうかはわからないけど排卵を起こす薬を月に１週間飲み続けたよ。
拒食症気味だったんで、体重の増加もなかったし特に副作用はなかったと思われ。
ﾋﾟﾙかどうかはわからないけど排卵を起こす薬を月に１週間飲み続けたよ。
拒食症気味だったんで、体重の増加もなかったし特に副作用はなかったと思われ。
469 ：Nana：02/05/08 20:39 ID:kXx25hQU
自分もかなりﾔｳﾞｧｲくて
痩せようとするんだけど
買ってくるんだ甘味を…(ﾆｶﾞ
そうゆう時は朝食べるとｲｲ!
朝は嫌でも体力使うから、残らないYO!
うちの家系太りやすいけど
妹それやってから、超痩せたYO!
長文ｽﾏｿ
痩せようとするんだけど
買ってくるんだ甘味を…(ﾆｶﾞ
そうゆう時は朝食べるとｲｲ!
朝は嫌でも体力使うから、残らないYO!
うちの家系太りやすいけど
妹それやってから、超痩せたYO!
長文ｽﾏｿ
>468
そっか～。他の板で生理不順治すのにﾋﾟﾙ飲んで
副作用で20kg太ったって人が居たからﾋﾞﾋﾞってたんだよね～(ﾆｶﾞﾜﾗ。
しかし、巨食症でもなければ、まだｶﾞﾘにもなっていないのに(160cm/50kg)
何で生理止まちゃうんだよ―――！！！ｳﾜｧｧｧｧﾝ!!!
そっか～。他の板で生理不順治すのにﾋﾟﾙ飲んで
副作用で20kg太ったって人が居たからﾋﾞﾋﾞってたんだよね～(ﾆｶﾞﾜﾗ。
しかし、巨食症でもなければ、まだｶﾞﾘにもなっていないのに(160cm/50kg)
何で生理止まちゃうんだよ―――！！！ｳﾜｧｧｧｧﾝ!!!
>466
一日3杯飲む（コーヒー）人なので、毎回砂糖入れてたら
ﾃﾞﾌﾞる一方です。
なので、最近では入れて飲むと、違和感感じるくらいになりましたです(´∀｀)
一日3杯飲む（コーヒー）人なので、毎回砂糖入れてたら
ﾃﾞﾌﾞる一方です。
なので、最近では入れて飲むと、違和感感じるくらいになりましたです(´∀｀)
私だけじゃなかったんですねー！
母に相談してみます。そしてどうしても食べたいものは朝に・・・。
母に相談してみます。そしてどうしても食べたいものは朝に・・・。
私食べたい献立は朝向きではない（ｳﾁｭ
朝から肉系とか甘味系は流石にちょっと・・・・
でも好きだから夜に食べちゃうんだよなぁぁぁ
152で58ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
半年で14kg近く太ったの・・・
ウェストが55cmから7○cmに・・・・
⊃Д｀）ﾟ｡ｲｯﾃｸﾙｰ
朝から肉系とか甘味系は流石にちょっと・・・・
でも好きだから夜に食べちゃうんだよなぁぁぁ
152で58ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
半年で14kg近く太ったの・・・
ウェストが55cmから7○cmに・・・・
⊃Д｀）ﾟ｡ｲｯﾃｸﾙｰ
474 ：Nana：02/05/09 09:10 ID:a0OsjTYk
7日から4連ﾁｬｿﾗｲﾇ
ﾗｲﾇの日はほぼなんも食べないからどんどん痩せるー
…リバウンドが怖ひ
ﾗｲﾇの日はほぼなんも食べないからどんどん痩せるー
…リバウンドが怖ひ
475 ：Nana：02/05/09 10:13 ID:kcbiwqFg
体重は減ってきたけど肌がガサガサしてきたよ…泣
476 ：なな：02/05/09 11:14 ID:oK17wZ.6
152cmで52kgってやばいよね．．
気づけばデブ道を走ってるよ(ﾅｷ
ｽﾘﾑﾄﾞｶﾝは高いわりには効果薄い気がするのは私だけ？
とりあえず夕食抜きにしてるんだけどこんなんじゃ痩せないかも…
ﾀｽｹﾃｰ
気づけばデブ道を走ってるよ(ﾅｷ
ｽﾘﾑﾄﾞｶﾝは高いわりには効果薄い気がするのは私だけ？
とりあえず夕食抜きにしてるんだけどこんなんじゃ痩せないかも…
ﾀｽｹﾃｰ
短期間に一気に落とすと
身体が吃驚してリバウンド起こさせようとするから
気をつけましょう。
こんなのも使用してみるといいかもしれない
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA003991/soft/diet.html
身体が吃驚してリバウンド起こさせようとするから
気をつけましょう。
こんなのも使用してみるといいかもしれない
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA003991/soft/diet.html
478 ：Nana：02/05/09 14:56 ID:X4uKNwgY
とりあえずﾏｽﾞｲと噂のｶﾛﾘﾒｲﾄｽﾃｨｯｸ買ってみた
ｽﾅｸ菓子食べるよりﾏｼかとｵﾓﾃ･･･
目標は今月中にマイナス５㌔㌘
ｽﾅｸ菓子食べるよりﾏｼかとｵﾓﾃ･･･
目標は今月中にマイナス５㌔㌘
479 ：Nana：02/05/09 15:19 ID:JAKUUcgg
もしどうしても夜に甘味やコテコテ物
を食べたくなたら半分にしてみるとかは？
慣れてくると半分でも苦しくなるよ。
無理せず少しずつ減らしていけば
ｽﾄﾚｽ溜まらなくてｲｲ!
痩せてくると楽しくて食べれなくなるから(ﾜﾗ
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の肌荒れはﾋﾞﾀﾐﾝAがｲｲYO!
ﾎｳﾚﾝｿｳとかﾁｰｽﾞに入ってて、
結構効くのでお試しあれ。
普通の肌の悩みにもいい。
またまた長文ｽﾏｿ。
を食べたくなたら半分にしてみるとかは？
慣れてくると半分でも苦しくなるよ。
無理せず少しずつ減らしていけば
ｽﾄﾚｽ溜まらなくてｲｲ!
痩せてくると楽しくて食べれなくなるから(ﾜﾗ
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の肌荒れはﾋﾞﾀﾐﾝAがｲｲYO!
ﾎｳﾚﾝｿｳとかﾁｰｽﾞに入ってて、
結構効くのでお試しあれ。
普通の肌の悩みにもいい。
またまた長文ｽﾏｿ。
480 ：Nana：02/05/09 16:48 ID:CLkxytdQ
>478
カロリーメイトはカロリー高いので、食べ過ぎには注意(´∀｀)
高校時代、それだけを昼食にしてダイエット、というコがいたが
返って体重増えたと言ってた。
あれて、食欲がない時に食べましょう、って食品らしいからね
カロリーメイトはカロリー高いので、食べ過ぎには注意(´∀｀)
高校時代、それだけを昼食にしてダイエット、というコがいたが
返って体重増えたと言ってた。
あれて、食欲がない時に食べましょう、って食品らしいからね
481 ：Nana：02/05/09 16:52 ID:GWaFKPzw
ウィダーインゼリーが昼飯
甘いもの食べたくなったり口寂しくなった時にキシリトールガム（一本44cal
食べて誤魔化してたら二ヶ月くらいで46→42.5kgになったよ。
お菓子ついたべちゃうって人にはいいんじゃないかと思う。
食べて誤魔化してたら二ヶ月くらいで46→42.5kgになったよ。
お菓子ついたべちゃうって人にはいいんじゃないかと思う。
最近体重計乗るのが楽しい（藁
暇になると体重はかったり腹筋したり
暇になると体重はかったり腹筋したり
ｶﾞﾑはかなり有効だね。
でも長時間噛みすぎると気持ち悪くなる諸刃の剣
でも長時間噛みすぎると気持ち悪くなる諸刃の剣
485 ：Nana：02/05/09 20:07 ID:eVYG9FZc
>でも長時間噛みすぎると気持ち悪くなる諸刃の剣
私長時間噛んでると知らず知らずの内に飲んじゃってる(ﾆｶﾞ
もういい年なのに・・・
私長時間噛んでると知らず知らずの内に飲んじゃってる(ﾆｶﾞ
もういい年なのに・・・
486 ：Nana：02/05/09 23:25 ID:wGxuqlSk
ﾐﾝﾄ系のガムは噛んでると気持ち悪くなってしばらくは食欲減退になる
487 ：Nana：02/05/09 23:34 ID:4.aqeIQk
ｶﾞﾑﾀﾞｲｴｯﾄって(･∀･)ｲｲ!!かもね…
食欲なくなるし、顔は細くなるし………
只私ｶﾞﾑ食べると歯痛くなるんだよ…甘味が（キシリトールでも）しみる……
…歯医者……行きたくないYO!!!ヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｱｧｧｧﾝ!
食欲なくなるし、顔は細くなるし………
只私ｶﾞﾑ食べると歯痛くなるんだよ…甘味が（キシリトールでも）しみる……
…歯医者……行きたくないYO!!!ヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｱｧｧｧﾝ!
488 ：Nana：02/05/10 18:56 ID:44sr7awc
煙草も食欲なくなるね。
一日一箱とパン一個でも全然お腹すかない
でも体に悪いんだろーなぁ…
一日一箱とパン一個でも全然お腹すかない
でも体に悪いんだろーなぁ…
あげ
490 ：Nana：02/05/10 23:10 ID:ho9a6LtI
私はリカルデントガムかんでる最近。
昨日いきなり１キロ増えててビックリしたら
今日５００グラムへってた（藁
生理と関係あるのか？
昨日いきなり１キロ増えててビックリしたら
今日５００グラムへってた（藁
生理と関係あるのか？
なんで暑い日に２１０円のｱｲｽがﾀﾀﾞなんだYO!
思わず買ったしますだろｺﾞﾙｧ！ヽ(｀Д´）ノｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ！！！！
思わず買ったしますだろｺﾞﾙｧ！ヽ(｀Д´）ノｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ！！！！
492 ：Nana：02/05/10 23:37 ID:IdUsfNUA
155cm、64.5kgの真性デヴです。
でもこれでも一番やばい時から5キロ落としたんだけど・・。
極端に代謝が悪いせいで太ってるらしく、食べすぎ太りと違って
食事制限や薬では根本的な解決が出来ないのがツラい。
代謝悪くて老廃物が溜まってるから脂肪がセルライト化してて落ちないよ～ｳｴｰﾝ
資生堂の、巷で噂のイニシオ ボディークリエーターを使ってみたんだけど
（グレープフルーツの香りが脂肪の燃焼を促進うんぬんというやつ）
冷たいんだか熱いんだか痛いんだかわからなくなるくらいメントールがすごい（藁
肌すべすべになるし、リンパマッサージと一緒にやったら(･∀･)ｲｲ!!かも。
でもこれでも一番やばい時から5キロ落としたんだけど・・。
極端に代謝が悪いせいで太ってるらしく、食べすぎ太りと違って
食事制限や薬では根本的な解決が出来ないのがツラい。
代謝悪くて老廃物が溜まってるから脂肪がセルライト化してて落ちないよ～ｳｴｰﾝ
資生堂の、巷で噂のイニシオ ボディークリエーターを使ってみたんだけど
（グレープフルーツの香りが脂肪の燃焼を促進うんぬんというやつ）
冷たいんだか熱いんだか痛いんだかわからなくなるくらいメントールがすごい（藁
肌すべすべになるし、リンパマッサージと一緒にやったら(･∀･)ｲｲ!!かも。
493 ：Nana：02/05/11 00:14 ID:Zm72tRZ2
159㌢で標準てどんくらいかな？50くらい？
494 ：Nana：02/05/11 00:19 ID:huqIrT1I
痩せてぇなー･･･
生理だから甘い物が多少欲しくなって困り中
生理だから甘い物が多少欲しくなって困り中
>490
生理中は痩せるって、誰かが言ってたなぁ。
でも子宮が下がりまくって腰回りが太くなるんだけどねぇ（苦藁
生理中は痩せるって、誰かが言ってたなぁ。
でも子宮が下がりまくって腰回りが太くなるんだけどねぇ（苦藁
149センチで48キロくらいってやばいよね…
でも周りの人が優しい（つーか遠慮がちな人）ばっかりで
みんな「大丈夫だYO」とか「あたしもヤヴァイYO」などと言う…(ﾅｷ
そしてそれに甘えてしまう自分も腹立たしい。
誰か叱ってください。
…といってもﾎﾞﾛｶｽに言われると凹む私…つーか、この際凹むべきだよね！？
でも周りの人が優しい（つーか遠慮がちな人）ばっかりで
みんな「大丈夫だYO」とか「あたしもヤヴァイYO」などと言う…(ﾅｷ
そしてそれに甘えてしまう自分も腹立たしい。
誰か叱ってください。
…といってもﾎﾞﾛｶｽに言われると凹む私…つーか、この際凹むべきだよね！？
>>495
およ？逆じゃない？私は生理中は太るって聴いたYO！
およ？逆じゃない？私は生理中は太るって聴いたYO！
>491
訳してくれ。
訳してくれ。
150cm前後なら、「身長－１００」ぐらいでもいいんじゃないですかね。
あまり細い部類ではないだろうけど、ﾎﾟﾁｬｰﾘ程度でしょ？
（肉のつき方は人それぞれだから、一概には言えないけど
ぶっちゃけ、問題は体重ではなく、サイズだ（鬱
どうせ他人になんか、体重言わないとホントのことはわかんないんだし、
そんなに思いつめないでいいんじゃないかなー。
どう考えてもﾃﾞｳﾞだろーっていう体重は別だけど（ﾆｶﾞ
あまり細い部類ではないだろうけど、ﾎﾟﾁｬｰﾘ程度でしょ？
（肉のつき方は人それぞれだから、一概には言えないけど
ぶっちゃけ、問題は体重ではなく、サイズだ（鬱
どうせ他人になんか、体重言わないとホントのことはわかんないんだし、
そんなに思いつめないでいいんじゃないかなー。
どう考えてもﾃﾞｳﾞだろーっていう体重は別だけど（ﾆｶﾞ
>496
アタシも似たような身長体重だけど皆から立派なデブって言われてるよ…
ちょっと痩せた方が良いと思われ。
一緒にガンバロー（；´Д｀）
アタシも似たような身長体重だけど皆から立派なデブって言われてるよ…
ちょっと痩せた方が良いと思われ。
一緒にガンバロー（；´Д｀）
501 ：Nana：02/05/11 14:25 ID:SUrJCaZA
私155の50なんだけど半年前より体重自体は少ない
しかし！
半年前の方が断然細かったよ
やっぱ筋肉は重いんだな。
半引きこもりみたいだったのが悪かったんでしょうな。
とりあえずジョギングと筋トレしてみる事にした
しかし！
半年前の方が断然細かったよ
やっぱ筋肉は重いんだな。
半引きこもりみたいだったのが悪かったんでしょうな。
とりあえずジョギングと筋トレしてみる事にした
502 ：Nana：02/05/11 14:32 ID:kvejVF/E
今、身長161で52㌔のﾃﾞﾌﾞなんですけど
上半身（特に腹）ってどうすれば痩せるんだろう
まだ若いのに腹ばかりに脂肪がつく･･･（激鬱
皆、胃の周りに肉ある！？
下っ腹より胃の周りの肉が恐ろしい･･･
上半身（特に腹）ってどうすれば痩せるんだろう
まだ若いのに腹ばかりに脂肪がつく･･･（激鬱
皆、胃の周りに肉ある！？
下っ腹より胃の周りの肉が恐ろしい･･･
503 ：Nana：02/05/11 14:32 ID:PNEzZ24Q
整理中は身体に水分がたまるから体重的には増えるよ
つっても人によって代わらなかったり多い人は2キロぐらい増えたりいろいろだけど
終れば元どうりってのがほとんどだぁよ
つっても人によって代わらなかったり多い人は2キロぐらい増えたりいろいろだけど
終れば元どうりってのがほとんどだぁよ
>497
その肉の付き方が問題！
幼児体型のまんま肉が付いたって感じでｳﾁｭ…
キューピーちゃんのお腹、お尻、二の腕、太股をもう一回りづつ太くしてください（ﾆｶﾞ
決して胸に付けちゃダメよ！それは私じゃないから…（ﾅｷﾜﾗ
＞500
おー同士！！（；´Д｀）
共に頑張りませう…
その肉の付き方が問題！
幼児体型のまんま肉が付いたって感じでｳﾁｭ…
キューピーちゃんのお腹、お尻、二の腕、太股をもう一回りづつ太くしてください（ﾆｶﾞ
決して胸に付けちゃダメよ！それは私じゃないから…（ﾅｷﾜﾗ
＞500
おー同士！！（；´Д｀）
共に頑張りませう…
＞５０４
なんか・・・喋り方が可愛らしいひとだ。ごめんそれだけ。
なんか・・・喋り方が可愛らしいひとだ。ごめんそれだけ。
BOWS ｶｯﾃﾐﾀﾖ! でもこれいつ飲みゃいーのさ 通販番組では食前、ﾁﾗｼでは食後ﾊｯｷﾘｼﾃｰ
二の腕なんとかしたい
肘から下は普通なのに(ﾅｷ
肩の辺がﾎﾟﾁｬｰﾘしてると
他の所は太ってなくても何となく
モッチリして見える。
…風呂でがんばるか!
肘から下は普通なのに(ﾅｷ
肩の辺がﾎﾟﾁｬｰﾘしてると
他の所は太ってなくても何となく
モッチリして見える。
…風呂でがんばるか!
>505
アリガトー！そんな言葉も嬉しいでｺﾞｼﾞｬり★
今お風呂入ってがんばってた（ｗ
お風呂が最近新しくなって鏡が縦長になったの
そうするとﾌﾂｰに全身が見れるから「あー、ｶﾅｰﾘヤバー…」と思うように。
意識改革。
体重云々よりもメリハリのあり身体になりたいﾖｩ！
アリガトー！そんな言葉も嬉しいでｺﾞｼﾞｬり★
今お風呂入ってがんばってた（ｗ
お風呂が最近新しくなって鏡が縦長になったの
そうするとﾌﾂｰに全身が見れるから「あー、ｶﾅｰﾘヤバー…」と思うように。
意識改革。
体重云々よりもメリハリのあり身体になりたいﾖｩ！
510 ：Nana：02/05/14 18:38 ID:WX3kTQdg
試着室の鏡って何か細工してあるんだろうか
家より細く見える気がしませんか…？
私だけ？
家より細く見える気がしませんか…？
私だけ？
506>
お酒飲む時は食前1個かならず
あとは肉類なら1時間半ほど
その他和食系なら40分ほど後が良いといわれています
BOWSと便どっさり併用で
3キロ位痩せたかな?
お酒飲む時は食前1個かならず
あとは肉類なら1時間半ほど
その他和食系なら40分ほど後が良いといわれています
BOWSと便どっさり併用で
3キロ位痩せたかな?
510＞家のでもそうだけど
全身鏡は足元の方を手前に出すと痩せて見えるんだよ
殆どの試着室はそういうふうに鏡がとり付けてあると聞いたよ
全身鏡は足元の方を手前に出すと痩せて見えるんだよ
殆どの試着室はそういうふうに鏡がとり付けてあると聞いたよ
513 ：510：02/05/14 19:36 ID:WX3kTQdg
512さんありがとー
へ～
やっぱ細く見えてたんですね
あの位の体型目指して頑張ろ
へ～
やっぱ細く見えてたんですね
あの位の体型目指して頑張ろ
1ヶ月半ぶりに会ったしとに凄い痩せたんじゃない？って言われた
2ｷﾛしか減ってないし自分ではあんまり変わってないと思ってたから
う れ し － ！
帰りにﾋﾞｰﾙ酵母買ってみた
まだまだ頑張るぞ
2ｷﾛしか減ってないし自分ではあんまり変わってないと思ってたから
う れ し － ！
帰りにﾋﾞｰﾙ酵母買ってみた
まだまだ頑張るぞ
515 ：Nana：02/05/14 23:32 ID:s2g/HBB2
>511 どれ位の期間で効果出ました？
516 ：名無しさん：02/05/15 11:24 ID:NfNSRhcE
エフェドリン系のサプリは痩せるよー
体脂肪率下げたい人にオススメ。
でも摂りすぎると死ぬので注意（ﾆｶﾞ
体脂肪率下げたい人にオススメ。
でも摂りすぎると死ぬので注意（ﾆｶﾞ
517 ：Nana：02/05/15 12:32 ID:kYxMZiF.
>516
それってどんなやつに入ってるんですか？
摂りすぎると死ぬときいてよっぽど効果が、と期待してしまうよ。
あと、セルライトがなくなる系のってほんとにきくのかな。
それってどんなやつに入ってるんですか？
摂りすぎると死ぬときいてよっぽど効果が、と期待してしまうよ。
あと、セルライトがなくなる系のってほんとにきくのかな。
518 ：Nana：02/05/15 12:58 ID:L43E6Iug
筋肉落とすにはどうしたらいいかな。
既出だったらごめん。
既出だったらごめん。
519 ：sage：02/05/15 13:38 ID:lW6vlqY6
二の腕が酷いんです…
520 ：Nana：02/05/15 17:06 ID:3BLn8bGA
ｳﾞｨﾀﾛｯｿ買ってみた。
ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰｹﾄﾝが脂肪分解を云々というやつ。
でもｲﾆｼｵも使ってるから、効果が出たとしても
どれが効いてるのかわかんないという・・・（藁
ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰｹﾄﾝが脂肪分解を云々というやつ。
でもｲﾆｼｵも使ってるから、効果が出たとしても
どれが効いてるのかわかんないという・・・（藁
515>
3ヶ月くらいかな?
便どっさりは週一くらいで飲んで
はげしく便秘になりましたがこれでｽｷｰﾘです
土日ほぼ毎日昼夜ファーストフードで
セットがつがつ食べてましたが痩せましたよ
3ヶ月くらいかな?
便どっさりは週一くらいで飲んで
はげしく便秘になりましたがこれでｽｷｰﾘです
土日ほぼ毎日昼夜ファーストフードで
セットがつがつ食べてましたが痩せましたよ
156.5cm、53kg…（ｳﾁｭ
腹は出てる、太もも太い、肩ん所も肉ついてる…。
毎朝、駅まで(飛ばして10分くらいだけど)チャリで行ってるんだけど、
このまま続ければ痩せるかしら？（っていうか引き締まるかしら？）
腹は出てる、太もも太い、肩ん所も肉ついてる…。
毎朝、駅まで(飛ばして10分くらいだけど)チャリで行ってるんだけど、
このまま続ければ痩せるかしら？（っていうか引き締まるかしら？）
523 ：Nana：02/05/15 23:38 ID:HWhfzB1U
年齢に対する身長と体重の標準とか
身長に対する体重の標準の計算方法とか
教科書に載ってたから明日ｶｷｺするね！
（教科書学校におきっぱなんだよ…藁）
身長に対する体重の標準の計算方法とか
教科書に載ってたから明日ｶｷｺするね！
（教科書学校におきっぱなんだよ…藁）
524 ：nana：02/05/15 23:45 ID:TYdAU60.
＞522
私と同じくらいだ・・・・
私は過食嘔吐で8キロ痩せてこの体重なの（苦藁）
やめないと最悪の場合死ぬって解ってるんだけど
ﾃﾞｳﾞ最盛期に戻るくらいなら死んだ方がﾏｼだよ～
私と同じくらいだ・・・・
私は過食嘔吐で8キロ痩せてこの体重なの（苦藁）
やめないと最悪の場合死ぬって解ってるんだけど
ﾃﾞｳﾞ最盛期に戻るくらいなら死んだ方がﾏｼだよ～
525 ：515：02/05/16 00:06 ID:EIn3faCg
>521 ﾚｽありがとです。明日早速買いに走ります(ﾜﾗ 効果が実感出来たら報告しますね!!
526 ：千秋：02/05/16 00:18 ID:FehBjdqE
今日からゼナドリンを飲み始めました。 今１５５ｃｍ、４５ｋｇ です。
目標３８ｋｇ。
目標３８ｋｇ。
>526
むかつく！
細いじゃんかよおおおおおおおおおお！！！！（ﾅｷ
むかつく！
細いじゃんかよおおおおおおおおおお！！！！（ﾅｷ
528 ：千秋：02/05/16 00:52 ID:sphLqqqE
>527
細くないんです…。体重の割りに脂肪がすごいんです…。
細くないんです…。体重の割りに脂肪がすごいんです…。
161cm/45kg 下腹～大腿部太り胸だけ超ヘルシー体系。(苦藁
どうあがいても出るとこ出そうにないので尻の贅肉落としたい・・・。
最近某ﾏﾁｬｱｷ番組影響でｾﾙﾗｲﾄの恐怖(既にたっぷりっす)が強まってきたので
ｱ○ｼﾞﾑﾆｯｸの購入を悩みつつｹﾛﾝﾊﾟ考案(?)ｶﾁﾝｺﾁﾝ体操が気になるこの頃。
姉は通勤電車やｴﾚﾍﾞｰﾀｰの中で常に集中して足腰に力を入れて幾分絞まったらしい。
どうあがいても出るとこ出そうにないので尻の贅肉落としたい・・・。
最近某ﾏﾁｬｱｷ番組影響でｾﾙﾗｲﾄの恐怖(既にたっぷりっす)が強まってきたので
ｱ○ｼﾞﾑﾆｯｸの購入を悩みつつｹﾛﾝﾊﾟ考案(?)ｶﾁﾝｺﾁﾝ体操が気になるこの頃。
姉は通勤電車やｴﾚﾍﾞｰﾀｰの中で常に集中して足腰に力を入れて幾分絞まったらしい。
530 ：Nana：02/05/16 16:05 ID:nF4bBFL2
523じゃないけど・・・
身長－１００×０．９が標準体重だよ。
身長－１００×０．９が標準体重だよ。
525>あああああ・・・もう買いに行っちゃたかな?汗
ﾔﾌｵｸが安いんだよ半額くらいで手に入るんだよ～
ﾔﾌｵｸが安いんだよ半額くらいで手に入るんだよ～
なんか怖いから、痩せたいけど薬使いたくない……
でもフトモモやばい……
飽きずに毎日続けられるダイエットってなんだろう……
でもフトモモやばい……
飽きずに毎日続けられるダイエットってなんだろう……
533 ：Nana：02/05/16 23:33 ID:iQEb2n2I
531>風邪を引き外に出られなかったので買えてないです苦藁。でも家にPC無いので結局ﾔﾌｵｸ参加は不可能…。私には定価で買うしか道は残されてませんね(ﾅｷ
534 ：Nana：02/05/16 23:34 ID:c7i9oKCU
生姜紅茶っていいらしいね
535 ：Nana：02/05/18 16:23 ID:WxF/hXv.
161で53～4（日によって変動）
昔はもっとひどかったんだけどね…。
好きな人に「目標45で（笑）」って言われて
頑張ってます。
冗談で言ってるつもりでも貴方の言葉は大きいんだよヽ(´ー｀)ﾉ
昔はもっとひどかったんだけどね…。
好きな人に「目標45で（笑）」って言われて
頑張ってます。
冗談で言ってるつもりでも貴方の言葉は大きいんだよヽ(´ー｀)ﾉ
536 ：Nana：02/05/18 21:50 ID:1dBBixFM
>535
161で45はやせすぎじゃない？
体壊さないように気をつけて。
体重じゃなくて問題はサイズだと思うな。
161で45はやせすぎじゃない？
体壊さないように気をつけて。
体重じゃなくて問題はサイズだと思うな。
537 ：535：02/05/18 23:32 ID:idxJqH3s
>536
ありがとう。地道に頑張ります。
サイズね…なんかこう、くびれが欲しい（ﾜﾗ
ありがとう。地道に頑張ります。
サイズね…なんかこう、くびれが欲しい（ﾜﾗ
538 ：Nana：02/05/19 02:59 ID:um.mBcjM
240ｍｌの水を一日8回に分けて飲む。寝る4時間位前までに。
白米やパン、麺類炭水化物は一切食べては駄目。あと塩分も控える。（むくむから
食べていいものはささ身納豆などの低カロリ－高たんぱく食品。あとキノコとか。
これなら誰でも痩せれるよ！停滞期にめげないで頑張ればどんどん落ちる！
うちこれで20kg落としたよ。ただビタミンや鉄分をサプリメントで取らなきゃなのがめんどいかも。
みんな頑張って痩せようNE!!
白米やパン、麺類炭水化物は一切食べては駄目。あと塩分も控える。（むくむから
食べていいものはささ身納豆などの低カロリ－高たんぱく食品。あとキノコとか。
これなら誰でも痩せれるよ！停滞期にめげないで頑張ればどんどん落ちる！
うちこれで20kg落としたよ。ただビタミンや鉄分をサプリメントで取らなきゃなのがめんどいかも。
みんな頑張って痩せようNE!!
539 ：Nana：02/05/19 03:01 ID:oybJYLe.
あんまり食事制限しすぎると
味覚障害とかになるから気をつけてね。
味覚障害とかになるから気をつけてね。
540 ：Nana：02/05/19 03:13 ID:HXDnnu9I
＞535
536に同意。
体重はあまり気にしないでいいと思うよ。
体脂肪を減らすつもりでっ。 がんばれー。
536に同意。
体重はあまり気にしないでいいと思うよ。
体脂肪を減らすつもりでっ。 がんばれー。
541 ：nana：02/05/19 04:15 ID:SCzwBFsQ
1.市販の風邪薬を30錠くらい咽む
2.吐き気、目眩、悪寒に襲われる
3.二日ほどで3ｷﾛは痩せる
命に保証はありませんが私はこの方法で
161ｾﾝﾁ､43ｷﾛをｷｰﾌﾟしてます。
かなり辛いので安易にしないほうが良いです。
2.吐き気、目眩、悪寒に襲われる
3.二日ほどで3ｷﾛは痩せる
命に保証はありませんが私はこの方法で
161ｾﾝﾁ､43ｷﾛをｷｰﾌﾟしてます。
かなり辛いので安易にしないほうが良いです。
542 ：Nana：02/05/19 13:55 ID:VVwjrb1.
自称鬱病患者とか電波気取りの子に支持されそうな方法ですな。
543 ：Nana：02/05/19 14:12 ID:8kLfRQe6
国立病院ﾀﾞｲｴｯﾄ｡
>>543
それ、ｶﾞｾだから。
それ、ｶﾞｾだから。
507 511> ｻﾝｸｽ
ほんっとに便がでないんでﾋﾞｸｰﾘ でも一ヵ月はつづけてみるよ！ﾜｸ(･∀･)ﾜｸ
ほんっとに便がでないんでﾋﾞｸｰﾘ でも一ヵ月はつづけてみるよ！ﾜｸ(･∀･)ﾜｸ
あのさ、個人的なダイエット法紹介するなら、それに伴う弊害と、
その後の変化も記入してくんない？そんなのする気はさらさらないけど、
真似しちゃう子も出てくるかもしれないでしょ。
このスレから死人出したいの？
【危険】安易に手を出さないで。結局健康的なのは運動。【注意】
>>541
それは痩せたわけではなく、やつれたんだと思われ・・・
あんますると過食嘔吐と同じ状況になるので危険。
次に食べたものから吸収しまくるため、その後の体重変動も記入すべし。
その後の変化も記入してくんない？そんなのする気はさらさらないけど、
真似しちゃう子も出てくるかもしれないでしょ。
このスレから死人出したいの？
【危険】安易に手を出さないで。結局健康的なのは運動。【注意】
>>541
それは痩せたわけではなく、やつれたんだと思われ・・・
あんますると過食嘔吐と同じ状況になるので危険。
次に食べたものから吸収しまくるため、その後の体重変動も記入すべし。
>>546
禿同。
禿同。
548 ：Nana：02/05/23 14:15 ID:Th/3ESSA
BOWS始めて一週間。便秘にもならずに1kgちょっと減った!!ﾄﾞｶ食いした日も増えてなかったし、私には合ってたみたい。頑張って続けるぞ!!
549 ：Nana：02/05/23 14:25 ID:D71NT21w
あたしＢＯＷＳ全然効かなかったﾅｷ
便どっさりと併用してたのに…
飲む時間に問題あったんかなー
便どっさりと併用してたのに…
飲む時間に問題あったんかなー
550 ：奈々：02/05/23 18:00 ID:rXV3g0WU
ＢＯＷＳ成功したよ！
毎日飲んでたわけじゃないけど
ファーストフード食べた後とかだけ飲んで
普段は普通に食事摂ってたのに
1ヵ月で2ｷﾛ減ってた！
飲み方は説明書に書いてある通りにしてたよ
普通食なら40分後、
肉類など消化に時間がかかるものは
2､3時間後に飲むと良いって書いてあった
毎日飲んでたわけじゃないけど
ファーストフード食べた後とかだけ飲んで
普段は普通に食事摂ってたのに
1ヵ月で2ｷﾛ減ってた！
飲み方は説明書に書いてある通りにしてたよ
普通食なら40分後、
肉類など消化に時間がかかるものは
2､3時間後に飲むと良いって書いてあった
551 ：なに？！：02/05/23 18:35 ID:cPHkp0W2
ＢＯＷＳあんまり効かないらしい！
よかったかわなくて～
もっと協力的なのみ薬があるのだ！
(ﾟ∀ﾟ)オシエナイケド～
よかったかわなくて～
もっと協力的なのみ薬があるのだ！
(ﾟ∀ﾟ)オシエナイケド～
大好きだった本命盤が解散してしまい食欲がない・・・
これは激ﾔｾのﾖｶｰﾝ
ｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ
これは激ﾔｾのﾖｶｰﾝ
ｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ
553 ：なな：02/05/23 18:57 ID:1HpBbW.s
体壊さないようにNE!
554 ：なな：02/05/23 18:57 ID:cBlB2wCY
体壊さないようにNE!
>>552
気持ち凄いわかるけど、少しでもいいから食べようNe。倒れるよ
気持ち凄いわかるけど、少しでもいいから食べようNe。倒れるよ
556 ：Nana：02/05/23 19:26 ID:JXJSOOvQ
脚が細くなりたい。
557 ：Nana：02/05/23 23:16 ID:h9LVu89c
なんだかんだ言って腹筋が一番効く
私は一日５０回、毎日してるよ
体重はあんまり減らないけどウエストと太モモは確実に細くなる！！
３日おきに１０回ずつ増やしていくと負担も軽いし
私は一日５０回、毎日してるよ
体重はあんまり減らないけどウエストと太モモは確実に細くなる！！
３日おきに１０回ずつ増やしていくと負担も軽いし
おぉ、腹筋運動は腿にも効くのか。
・・・明日から実践してみよう。
・・・明日から実践してみよう。
559 ：Nana：02/05/24 00:17 ID:PS7MCICw
首から肩にかけての肉を落とす方法きぼんぬ！
ここにお肉ついてるから体重より太って見えてまう～
ここにお肉ついてるから体重より太って見えてまう～
560 ：Nana：02/05/24 00:30 ID:2R7thw/Y
顔の肉ってどーやったら落ちるんですか?!頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしても体だけが痩せていきﾊﾞﾗﾝｽ悪すぎ・・(欝 顔痩せの方法知ってたら教えて下さい～
561 ：なな：02/05/24 00:48 ID:HEyrUGnc
洗面器に熱めのお湯を張って
バスタオルを頭から被って
洗面器の上、15ｾﾝﾁくらいのとこまで
顔を近付ければ簡易顔面サウナになるよ！
毛穴も開いて汚れも取れる！
バスタオルを頭から被って
洗面器の上、15ｾﾝﾁくらいのとこまで
顔を近付ければ簡易顔面サウナになるよ！
毛穴も開いて汚れも取れる！
562 ：Nana：02/05/24 00:54 ID:2R7thw/Y
>>561 ありがとー!明日さっそく実行してみます!
腹筋の代わりに、足をお腹側に引き寄せる運動でもかなり効きます。
背中とか痛い方にはこっちがおすすめ。
足を動かそうと意識するのではなく腹に意識集中してひきよせると良い感じ。
普通の腹筋より下腹部に効く感じがします。
背中とか痛い方にはこっちがおすすめ。
足を動かそうと意識するのではなく腹に意識集中してひきよせると良い感じ。
普通の腹筋より下腹部に効く感じがします。
564 ：ﾅﾆｬ氏：02/05/24 13:51 ID:fvmJKafs
＞551
お、おしえろよぅ。⊃Д｀）
お、おしえろよぅ。⊃Д｀）
565 ：Nana：02/05/24 18:00 ID:JBpYtSGQ
ご飯減らしてたら体重は減ってきたんだけど
なんか肌の調子が良くない…
ビタミン剤飲んではいるんだけど
運動したらちょっとは改善されるのかな？
なんか肌の調子が良くない…
ビタミン剤飲んではいるんだけど
運動したらちょっとは改善されるのかな？
566 ：Nana：02/05/24 18:52 ID:dwiEt6vk
＞559
それはやっぱダンベルでしょう。
＞560
リンパの流れを良くしたらいいかと思って
クレンジングのときにのどまでなでるようにマッサージしてるんだけど
心なしか効いているような気がするよ。
それはやっぱダンベルでしょう。
＞560
リンパの流れを良くしたらいいかと思って
クレンジングのときにのどまでなでるようにマッサージしてるんだけど
心なしか効いているような気がするよ。
567 ：Nana：02/05/24 19:16 ID:yY2HoEy2
もう本当にデブって人見ると自分なら痩せるのにとかって思います？
自分154で68ｷﾛ…LLｻｲｽﾞ。
ぽちゃっりではなく、完全にデブと呼ばれる部類に入ると思う。
わかってるから痩せたいけど、食べちゃうんだよ～(泣)
痩せてる人がもしこのくらい太ったら速攻痩せられる自信ありますか？
自分154で68ｷﾛ…LLｻｲｽﾞ。
ぽちゃっりではなく、完全にデブと呼ばれる部類に入ると思う。
わかってるから痩せたいけど、食べちゃうんだよ～(泣)
痩せてる人がもしこのくらい太ったら速攻痩せられる自信ありますか？
568 ：なな。：02/05/24 19:19 ID:rGrstt6Y
５６７
普段気にしてる人はそんなに太らないYO!!
普段気にしてる人はそんなに太らないYO!!
569 ：Nana：02/05/24 19:42 ID:f5rl3dx2
そっか、じゃあもし突然漏れと同じ体系になったとしたら…？
570 ：もうだめです。：02/05/24 20:09 ID:pUpyDEl6
太ってるしブスだし彼氏いないしじゃあ何が自慢できるて言ったら性格が…
あんまりよくないかも。
こんな人いないっしょ
ｼﾝﾀﾞﾎｳｶﾞﾏｼ？
あんまりよくないかも。
こんな人いないっしょ
ｼﾝﾀﾞﾎｳｶﾞﾏｼ？
>567
私も154kgで65kgだよ。
一時期ストレスで70kgまで行ったけど落とした。
とりあえず50kg台が目標。お互いｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!
小さい頃から、甘い物も食べないのに人より太ってて
18年間理由がわからなかったけど、最近になって
基礎代謝がとっても低いことと（人と同じ量食べても人より太り易い）
ホルモンバランスが悪いことが理由らしいという事が判明。
こんど病院行って見てもらう・・。
気にしてれば太らないっていうけど、そうじゃない場合もあるんだYO・・
私も154kgで65kgだよ。
一時期ストレスで70kgまで行ったけど落とした。
とりあえず50kg台が目標。お互いｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!
小さい頃から、甘い物も食べないのに人より太ってて
18年間理由がわからなかったけど、最近になって
基礎代謝がとっても低いことと（人と同じ量食べても人より太り易い）
ホルモンバランスが悪いことが理由らしいという事が判明。
こんど病院行って見てもらう・・。
気にしてれば太らないっていうけど、そうじゃない場合もあるんだYO・・
梅宮アンナ17ｷﾛ減量！とか見ると、
やっぱりもともと痩せてた人は死ぬ気でやるのかな？と。
自分は自分に甘いだけなのかな？と。
やっぱりもともと痩せてた人は死ぬ気でやるのかな？と。
自分は自分に甘いだけなのかな？と。
573 ：Nana：02/05/24 21:49 ID:5S8jfCXE
頭ｲｲ人にも２種類ある様に太ってる人も２種類あるのでは
１．先天的に太ってる（体質）
２．後天的に太ってる（食べ過ぎ）
叩いてる人は２が前提なんじゃない
ま、本当は２だけど１だって言い張ってる人も居るけどNE
私は２だから食事制限で４キロやせたYO目標あと３キロ
１．先天的に太ってる（体質）
２．後天的に太ってる（食べ過ぎ）
叩いてる人は２が前提なんじゃない
ま、本当は２だけど１だって言い張ってる人も居るけどNE
私は２だから食事制限で４キロやせたYO目標あと３キロ
ちなみに私も太りやすい体質でした。
体質は案外変えられるものなのかもしれないです(o´д`ｏ）
体質は案外変えられるものなのかもしれないです(o´д`ｏ）
えー、太りやすい体質を作るのは、遺伝の他の後天的なものとして
最初の要因は3才までの食生活です。
脂肪細胞の大きさの限界はここで決まります。3才ぐらいに太ってた人は
脂肪細胞の容量が大きいので太りやすいです。
脂肪細胞の大きさが決まる次の年齢は思春期です。
小さい頃太ってなくてもこの思春期で太ってしまうと
脂肪細胞は大きくなるので、脂肪を溜め込みやすい体質になります。
太りやすい体質の中には、本人の意思とは別になってしまっているケースもあるのですよ。
最初の要因は3才までの食生活です。
脂肪細胞の大きさの限界はここで決まります。3才ぐらいに太ってた人は
脂肪細胞の容量が大きいので太りやすいです。
脂肪細胞の大きさが決まる次の年齢は思春期です。
小さい頃太ってなくてもこの思春期で太ってしまうと
脂肪細胞は大きくなるので、脂肪を溜め込みやすい体質になります。
太りやすい体質の中には、本人の意思とは別になってしまっているケースもあるのですよ。
577 ：Nana：02/05/25 00:55 ID:j4g9tfcM
571>私も基礎代謝かなり低い(ﾅｷ
基礎代謝を高めるにはどうしたらいいのでしょうか?やはり運動?
基礎代謝を高めるにはどうしたらいいのでしょうか?やはり運動?
＞＞577
とんがらしがいいと聞きましたが。
とんがらしがいいと聞きましたが。
579 ：Nana：02/05/25 01:07 ID:4pymNGG.
578>辛い物食えねぇ～!(ﾅｷ
580 ：Nana：02/05/25 01:25 ID:ow14sp46
中２で部活辞めた後信じられない位太ったYO！！
１０キロは太ったかも！！
あれから１０年以上たった今は１０キロ痩せたけど
今でも全然太いと感じるから中２時代の写真見たくねぇ～
完璧ただのﾃﾞｳﾞだ！思春期太りって恐いYO
１０キロは太ったかも！！
あれから１０年以上たった今は１０キロ痩せたけど
今でも全然太いと感じるから中２時代の写真見たくねぇ～
完璧ただのﾃﾞｳﾞだ！思春期太りって恐いYO
581 ：Nana：02/05/25 01:52 ID:adO0PtFI
ゼナドリン成功した人います？私はだめ
582 ：Nana：02/05/25 02:39 ID:Py1Lscjg
筋肉つけると代謝がよくなる気がする。
カロリー消費が高いと言うか。
・・・でも、消費が高い分、おなか減るけど(ﾜﾗ
カロリー消費が高いと言うか。
・・・でも、消費が高い分、おなか減るけど(ﾜﾗ
583 ：なな：02/05/25 02:43 ID:adO0PtFI
ご飯同じ量なのにお酒飲むと痩せてくんだけどなに？？
１６１で４０キロですが、ウエストが６０も有る（死
みんな、体重なんか関係ないよ！！
サイズだ、サイズ！！
みんな、体重なんか関係ないよ！！
サイズだ、サイズ！！
585 ：Nana：02/05/25 02:52 ID:t8vQg6Xg
>583
内臓機能がアルコールの分解でいっぱいいっぱいで
食事の栄養が吸収出来ないんじゃないかな？気をつけよう。
内臓機能がアルコールの分解でいっぱいいっぱいで
食事の栄養が吸収出来ないんじゃないかな？気をつけよう。
586 ：なな：02/05/25 02:57 ID:adO0PtFI
こわー！気ぃつけんとね。
ちなみにあたしもｾﾞﾅ合わないよ。
肌荒れる。
ちなみにあたしもｾﾞﾅ合わないよ。
肌荒れる。
587 ：Nana：02/05/25 18:35 ID:xWC8knoU
64ｋｇあったのを2週間で50ｋｇにした！！
かなり健康になったよ。
かなり健康になったよ。
588 ：Nana：02/05/25 19:15 ID:nL/hmJdU
>587
二週間で？
どんなダイエットしたの？
二週間で？
どんなダイエットしたの？
589 ：Nana：02/05/25 23:34 ID:U8.2DElU
知りたい！！
でもかなり辛そう…
でもかなり辛そう…
590 ：黒星：02/05/25 23:36 ID:mjBb4na6
＞587
私も情報ｷﾎﾞﾝﾇだよ～
やせたい…
頼む←真剣
￠(．．)メモ準備中
私も情報ｷﾎﾞﾝﾇだよ～
やせたい…
頼む←真剣
￠(．．)メモ準備中
591 ：Nana：02/05/25 23:40 ID:age3VBMk
587
教えて！藁
教えて！藁
592 ：Nana：02/05/25 23:43 ID:C5ozhDDg
でもそれってさ、それだけ落す肉が着いてたって事でしょ？
593 ：Nana：02/05/25 23:50 ID:age3VBMk
でも落ちるんだからよくないか？
それ確実にリバウンドするよ。
１６０／５２ってどうなのかな・・（鬱
痩せたいZE
痩せたいZE
１００ｷﾛの人が８６ｷﾛになるのと
５０ｷﾛの人が３６ｷﾛ（病気）になるのでは同じ－１４ｷﾛでも違うからな。
５０ｷﾛの人が３６ｷﾛ（病気）になるのでは同じ－１４ｷﾛでも違うからな。
597 ：Nana：02/05/26 00:11 ID:gJexavRo
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてもいいから知りたい！！
時間がない…
時間がない…
598 ：Nana：02/05/26 00:11 ID:.Ivu4RTw
私１６２の５３で確実にデプｨのに、
みんなに細過ぎるから少しは太れとか言われる。
からかわれてるのか、着痩せするのか
みんなに細過ぎるから少しは太れとか言われる。
からかわれてるのか、着痩せするのか
私なんか159で53あんのに痩せてると思われてるよ。
肩幅が非常に広いんでそれと対比で細く見えるだけだと思うんだが。
肩幅が非常に広いんでそれと対比で細く見えるだけだと思うんだが。
書き逃げかなぁ
かなり気になるけど、絶食とかしない限り2週間で8ｷﾛくらいでしょ？
無理じゃない？
かなり気になるけど、絶食とかしない限り2週間で8ｷﾛくらいでしょ？
無理じゃない？
601 ：587：02/05/26 01:17 ID:8uyCllos
運動と食事とサプリだよ。
でもかなり個人的なやり方だけど・・・；
食事は温野菜とか油を使わないようにして、ご飯もおかゆに
して食べてた。あと飲み物はＣＣレモンとかビタミン入ってるの。
（炭酸だとお腹が満腹になるし、甘い物欲しいときはそういう飲料水を飲む）
それ以外の食事ではカロリーメイト2本+野菜サラダ
一緒によく薬局で売っているガルニシアとかとってた（一番安いの）
運動はまず、ラップ巻いてその場縄跳び！好きなＬｉｖｅビデオ流して
見ながら1曲終わる間飛んでて、ＭＣやバラードなど休む
（長いＭＣの時はストレッチや腹筋）
その後、入浴中に足とか、もみこみまくり。
寝る前にまたラップとか巻いて、朝はシャワー
（起きて時間あった場合、またビデオ見ながら跳ぶ）
これの繰り返し、10日目ぐらいから、足とかお腹の肉がマッサージしてる時
あきらかに違ってた。
その後、どんなに食べても代謝が良くなったせいか体重増えなかったよ。
過去絶食した時はすぐに戻ってたから、とにかく運動とマッサージをした。
好きなプロモとか見ながらだったから、結構苦にならなかったし、その後の
健康診断とかも良かった！
かなり長くなっちゃうから、細かいとこ省いてわかりづらいかも
でもだいたいこんな感じ。
・・・ただし元の体重が155の62だったので・・・
でもかなり個人的なやり方だけど・・・；
食事は温野菜とか油を使わないようにして、ご飯もおかゆに
して食べてた。あと飲み物はＣＣレモンとかビタミン入ってるの。
（炭酸だとお腹が満腹になるし、甘い物欲しいときはそういう飲料水を飲む）
それ以外の食事ではカロリーメイト2本+野菜サラダ
一緒によく薬局で売っているガルニシアとかとってた（一番安いの）
運動はまず、ラップ巻いてその場縄跳び！好きなＬｉｖｅビデオ流して
見ながら1曲終わる間飛んでて、ＭＣやバラードなど休む
（長いＭＣの時はストレッチや腹筋）
その後、入浴中に足とか、もみこみまくり。
寝る前にまたラップとか巻いて、朝はシャワー
（起きて時間あった場合、またビデオ見ながら跳ぶ）
これの繰り返し、10日目ぐらいから、足とかお腹の肉がマッサージしてる時
あきらかに違ってた。
その後、どんなに食べても代謝が良くなったせいか体重増えなかったよ。
過去絶食した時はすぐに戻ってたから、とにかく運動とマッサージをした。
好きなプロモとか見ながらだったから、結構苦にならなかったし、その後の
健康診断とかも良かった！
かなり長くなっちゃうから、細かいとこ省いてわかりづらいかも
でもだいたいこんな感じ。
・・・ただし元の体重が155の62だったので・・・
>577
私も基礎代謝を上げるべくいろいろ調べてみたのですが、
有酸素運動で筋肉をつけるのと、マグネシウムを摂取するのが良いそうです。
ちなみにマグネシウムは便秘にも効くそうです。
あと、
＞食事の際、特に動物性の食品を多く食べると、食後安静にしていても
＞代謝量は増加します。その分は、１日のエネルギー所要量の１／10と
＞考えられています。
っていう記述を見つけたんだけど、動物性の食品って、
要は動物性蛋白の事かなあ。
ttp://www.miyabi.com/diet/ja/jasya.html
↑ここで標準体重と標準基礎代謝量が調べられるYO!
あくまで目安ですが。
私も基礎代謝を上げるべくいろいろ調べてみたのですが、
有酸素運動で筋肉をつけるのと、マグネシウムを摂取するのが良いそうです。
ちなみにマグネシウムは便秘にも効くそうです。
あと、
＞食事の際、特に動物性の食品を多く食べると、食後安静にしていても
＞代謝量は増加します。その分は、１日のエネルギー所要量の１／10と
＞考えられています。
っていう記述を見つけたんだけど、動物性の食品って、
要は動物性蛋白の事かなあ。
ttp://www.miyabi.com/diet/ja/jasya.html
↑ここで標準体重と標準基礎代謝量が調べられるYO!
あくまで目安ですが。
調べてたら他にも基礎代謝上げる方法ﾊｹｰﾝ
･肺活量を増やす
･･･心肺機能を高める。風船ﾀﾞｲｴｯﾄはこの例
･血行を良くする
･･･リンパマッサージもよい。冷え性も治るオマケつき
･塩分を控えたりカリウムを摂る
･･･むくみがとれるオマケつき
･カフェインを摂る
･･･砂糖入りは効果減、一日コーヒー3杯飲むと良いとの話。
･カプサイシンを摂る
･･･唐辛子など。食べすぎは味覚障害になるので注意
･青魚（ＥＰＡ、ＤＨＡ）を摂る
･･･あたま～が～良く～なる～♪
･運動後に高たんぱく質食品を摂る
･･･ささみとか。
･アミノ酸を摂る
･･･疲れにくくなる、肌もきれいになるオマケつき
あと、マグネシウムの大量摂取には傾眠傾向になったり、
低血圧などの過剰症もあるらしいので、ガバガバ摂ればいいという
ものでもないみたいです。結局のところ、やはり運動が一番みたい。
長々とｽﾏｿ
･肺活量を増やす
･･･心肺機能を高める。風船ﾀﾞｲｴｯﾄはこの例
･血行を良くする
･･･リンパマッサージもよい。冷え性も治るオマケつき
･塩分を控えたりカリウムを摂る
･･･むくみがとれるオマケつき
･カフェインを摂る
･･･砂糖入りは効果減、一日コーヒー3杯飲むと良いとの話。
･カプサイシンを摂る
･･･唐辛子など。食べすぎは味覚障害になるので注意
･青魚（ＥＰＡ、ＤＨＡ）を摂る
･･･あたま～が～良く～なる～♪
･運動後に高たんぱく質食品を摂る
･･･ささみとか。
･アミノ酸を摂る
･･･疲れにくくなる、肌もきれいになるオマケつき
あと、マグネシウムの大量摂取には傾眠傾向になったり、
低血圧などの過剰症もあるらしいので、ガバガバ摂ればいいという
ものでもないみたいです。結局のところ、やはり運動が一番みたい。
長々とｽﾏｿ
604 ：Nana：02/05/26 18:54 ID:artg6mSs
gagaegar
605 ：なな：02/05/26 21:10 ID:u2pTM5vU
基礎代謝上げるには半身浴がいいYO!
気長にコツコツ毎日30分以上の
半身浴を続ければ太りにくい体になれるYO!
気長にコツコツ毎日30分以上の
半身浴を続ければ太りにくい体になれるYO!
>605
30分以上だったんだ!
毎日やってるけどきっかり20分で終了してた
もう10分くらいなら延長してみるか。。
体温高い人は代謝も高いって聞いたけど本当かなぁ
昔から平熱高めだしホントならﾁｮﾋﾟｰﾘうれすぃ
30分以上だったんだ!
毎日やってるけどきっかり20分で終了してた
もう10分くらいなら延長してみるか。。
体温高い人は代謝も高いって聞いたけど本当かなぁ
昔から平熱高めだしホントならﾁｮﾋﾟｰﾘうれすぃ
ダイエット中に炭酸飲むのってどーなんだろう？
ただでさえ食べる量が減って、栄養も減ってるのに・・・体さらに弱らないか？？
おなか膨らますのならビール酵母で膨らますのがいいのでは。
ただでさえ食べる量が減って、栄養も減ってるのに・・・体さらに弱らないか？？
おなか膨らますのならビール酵母で膨らますのがいいのでは。
608 ：ななを：02/05/26 22:16 ID:lFtnMutY
炭酸私は、胃荒れて肌に出やすいからなるべく避けてるよ。
女の子は、できる限り体を冷やさないように、飲み物も暖かい物を選んだ方が良いよ！
それだけでむくみとかかなり改善されるはず。
むくむと顔や脚に出るから同じ体重でも全然違ってくるよ！
みんな頑張れー！
女の子は、できる限り体を冷やさないように、飲み物も暖かい物を選んだ方が良いよ！
それだけでむくみとかかなり改善されるはず。
むくむと顔や脚に出るから同じ体重でも全然違ってくるよ！
みんな頑張れー！
609 ：Nana：02/05/26 22:22 ID:gMjbqfDM
炭酸でもペリエとかはいいみたい。
モデルの子とかよく飲んでた。
（水よりなんとかがいいって聞いたけど忘れた；）
あとお腹はたしかに満腹感あるみたい。
でも私は炭酸自体苦手だから試してないけど。
体質でも効果はやっぱり違うからね。
モデルの子とかよく飲んでた。
（水よりなんとかがいいって聞いたけど忘れた；）
あとお腹はたしかに満腹感あるみたい。
でも私は炭酸自体苦手だから試してないけど。
体質でも効果はやっぱり違うからね。
610 ：ななを：02/05/26 22:29 ID:o1jEDm92
あ、ごめんね。ペリエとか天然のものは、ﾐﾈﾗﾙﾀﾌﾟｰﾘだから全然良いと思うんだけどね！
でも炭酸抜けると相当ﾏｽﾞｰ。泣きそうな顔になるよ。ﾜﾗ
ﾀﾞｲｴｯﾄには、烏龍茶がいいとかよく言うけどｶﾌｪｲﾝもかなり入ってるし
肌が乾燥しちゃうから水が一番いいみたいだよ！
ｺﾝﾄﾚｯｸｽとかｳﾘﾍﾞｰﾄとかまずいけどなかなか良いよ！
でも炭酸抜けると相当ﾏｽﾞｰ。泣きそうな顔になるよ。ﾜﾗ
ﾀﾞｲｴｯﾄには、烏龍茶がいいとかよく言うけどｶﾌｪｲﾝもかなり入ってるし
肌が乾燥しちゃうから水が一番いいみたいだよ！
ｺﾝﾄﾚｯｸｽとかｳﾘﾍﾞｰﾄとかまずいけどなかなか良いよ！
611 ：Nana：02/05/26 23:25 ID:hUsRng9c
代謝を高めるには、水を飲むことだよ。
1日2ﾘｯﾄﾙの水。
お茶でもないコーヒーでもない、水じゃないとだめなんだって。
お通じも良くなるし、お腹も膨れるし良いよ。
冬は辛いから、夏ｵｽｽﾒ。余裕で飲める。少し意識すれば。
1日2ﾘｯﾄﾙの水。
お茶でもないコーヒーでもない、水じゃないとだめなんだって。
お通じも良くなるし、お腹も膨れるし良いよ。
冬は辛いから、夏ｵｽｽﾒ。余裕で飲める。少し意識すれば。
ミネラル炭酸水の部類に入るもの(ﾍﾟﾘｴとか)は体に良い様子です。
因みに単に水を沢山飲むと代謝が高まるという説はどうも違うらしい。
体が必要としてない水分を取ってもすぐ出しちゃうから無意味なようです。
因みに単に水を沢山飲むと代謝が高まるという説はどうも違うらしい。
体が必要としてない水分を取ってもすぐ出しちゃうから無意味なようです。
611さんが書いた側からｺﾞﾒｿ。
お通じには効果が得られると思うけど無理に沢山飲むと胃腸に負担が行くらしい
ので、そういう場合はあんまり冷たくないのを少しずつ飲んだほうがいいと思う。
お通じには効果が得られると思うけど無理に沢山飲むと胃腸に負担が行くらしい
ので、そういう場合はあんまり冷たくないのを少しずつ飲んだほうがいいと思う。
緑茶は熱くても冷たくても体を冷やすからダメだって
漢方の薬剤師のひとに聞いたよ。生野菜もよくないって。
あと、水をたくさん飲むのは確かに良いんだけど
塩分をたくさん摂ってる人の場合、その水を全部体に貯めてしまうので
むくんで逆効果だったりする。
ミネラルウォーターのミネラルの吸収を良くするには
レモン汁（焼酎用のポッカレモンで可）を入れると(･∀･)ｲｲ!!らしいよ。
コントレックスは冷えてればまだ余裕で飲めるけど、
山之内製薬だかどこかから出てる水（CaとMgがバランス良く
取れる、とかいうやつ）は冷えてても激ﾏｽﾞ。泣きそうになった・・。
漢方の薬剤師のひとに聞いたよ。生野菜もよくないって。
あと、水をたくさん飲むのは確かに良いんだけど
塩分をたくさん摂ってる人の場合、その水を全部体に貯めてしまうので
むくんで逆効果だったりする。
ミネラルウォーターのミネラルの吸収を良くするには
レモン汁（焼酎用のポッカレモンで可）を入れると(･∀･)ｲｲ!!らしいよ。
コントレックスは冷えてればまだ余裕で飲めるけど、
山之内製薬だかどこかから出てる水（CaとMgがバランス良く
取れる、とかいうやつ）は冷えてても激ﾏｽﾞ。泣きそうになった・・。
615 ：Nana：02/05/26 23:52 ID:SKfJ4yV6
コントレックス、飲み始めて４日目。
とりあえず便秘は解消できつつあります。
この調子でやせたらいいな。
あ、化粧のりもいい気がする。
とりあえず便秘は解消できつつあります。
この調子でやせたらいいな。
あ、化粧のりもいい気がする。
夜バイト後家かえって一番初めにもずく酢とかめかぶとか食ってたら
一日で０．５くらいかわったかな。まぁそっからがなかなかおちないんだけどね・・・
しかも今ｱﾝﾏｨｱｲｽくっちゃったし。
＞６０１さん。参考にさせてもらいます☆マッサはいいらしいね。
脂肪細胞くだいてこ！（ｷﾗｷｰﾗ）
一日で０．５くらいかわったかな。まぁそっからがなかなかおちないんだけどね・・・
しかも今ｱﾝﾏｨｱｲｽくっちゃったし。
＞６０１さん。参考にさせてもらいます☆マッサはいいらしいね。
脂肪細胞くだいてこ！（ｷﾗｷｰﾗ）
617 ：Nana：02/05/27 01:53 ID:EBq5OYbs
お茶は中国茶がいいらしい。
>614の言うとおり緑茶は身体を冷やすそうで
プーアール茶が良いって聞いた。
身体を暖めるらしいよ
>614の言うとおり緑茶は身体を冷やすそうで
プーアール茶が良いって聞いた。
身体を暖めるらしいよ
プーアル茶はお通じよくなるんだっけ？
ウーロン茶は、胃腸の弱い人はあまり飲まないように＞自分含む
ウーロン茶は、胃腸の弱い人はあまり飲まないように＞自分含む
良スレあげー
620 ：Nana：02/05/27 13:58 ID:Nwvk.hnY
ﾊﾜｲとかで売ってるのと日本国内で売ってるｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝって何か違うのー？友達はﾊﾜｲので-5ｷﾛに成功したが私は今だに効果表れず。あれって合法ﾄﾞﾗｯｸﾞなんでしょ
621 ：ななを：02/05/27 16:11 ID:Qv5Q6AGo
ｱﾒﾘｶ版のｾﾞﾅには、
ｴﾌｪﾄﾞﾗ？という麻薬や、風邪薬の原料になるものが入ってるみたいだよ！
体質によるから試してみて、特に以上がなければ量や期限等をきちんと守れば大丈夫だと思うよ！
通販で買ったら日本のより安いしね！でも私は、日本のさえ飲めないのよー…鬱
ｴﾌｪﾄﾞﾗ？という麻薬や、風邪薬の原料になるものが入ってるみたいだよ！
体質によるから試してみて、特に以上がなければ量や期限等をきちんと守れば大丈夫だと思うよ！
通販で買ったら日本のより安いしね！でも私は、日本のさえ飲めないのよー…鬱
国内販売のは成分調整されてることもあるらしい。<ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ他
ｴﾌｪﾄﾞﾘﾝは多量摂取すると副作用もおおごとらしいから
ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝ試すなら他のｴﾌｪﾄﾞﾘﾝ系と併用はしないほうがいいと思う。
あと個人的に忠告しとくと、お手軽輸入代行系DMの大半はかなりﾎﾞｯﾀｸﾘﾌﾟﾗｲｽ
だから購入を考えるなら旅行に行く人に頼むとか、ﾈｯﾄで良心的な価格のところを
探したほうが絶対損しない。(例えばｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝは5000円程度で買える)
ｴﾌｪﾄﾞﾘﾝは多量摂取すると副作用もおおごとらしいから
ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝ試すなら他のｴﾌｪﾄﾞﾘﾝ系と併用はしないほうがいいと思う。
あと個人的に忠告しとくと、お手軽輸入代行系DMの大半はかなりﾎﾞｯﾀｸﾘﾌﾟﾗｲｽ
だから購入を考えるなら旅行に行く人に頼むとか、ﾈｯﾄで良心的な価格のところを
探したほうが絶対損しない。(例えばｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝは5000円程度で買える)
623 ：Nana：02/05/28 08:09 ID:ZpTRcAMY
凄く細い女子高生が歩いてて｢細いな～、なに食べてるんだろ？｣とか
思いながら見てたら横にいた女の子はさらに細くて驚いた。
｢よっよく歩けるな…｣っと思った。
思いながら見てたら横にいた女の子はさらに細くて驚いた。
｢よっよく歩けるな…｣っと思った。
やべっ誤爆った（；´Д｀）
でっでもスレ違いじゃないよね？微妙に。
でっでもスレ違いじゃないよね？微妙に。
>623
言わなきゃ誤爆とは思わないほどｽﾚに近藤MATCHしてますが何か？
言わなきゃ誤爆とは思わないほどｽﾚに近藤MATCHしてますが何か？
ｳｰﾛﾝﾁｬはﾏｲﾅｽｶﾛﾘｰﾄﾞﾘﾝｸなので、飲むだけでカロリー消費するよ。
ウーロンチャフリークの私としては
＊よいところ
・ﾏｲﾅｽｶﾛﾘｰ ・お手軽 ・お通じがよくなる ・暖かい烏龍茶は摂取した油分を(ある程度)排出
＊よくないところ
・冷たい場合はむしろ油分を固めて体内にとどめてしまう
・胃に負担をかけるため、胃があれやすくなる。
オイラ的には、水に金払えﾈｰﾖ!!といった具合で烏龍茶のみまくってました。（貧乏
ウーロンチャフリークの私としては
＊よいところ
・ﾏｲﾅｽｶﾛﾘｰ ・お手軽 ・お通じがよくなる ・暖かい烏龍茶は摂取した油分を(ある程度)排出
＊よくないところ
・冷たい場合はむしろ油分を固めて体内にとどめてしまう
・胃に負担をかけるため、胃があれやすくなる。
オイラ的には、水に金払えﾈｰﾖ!!といった具合で烏龍茶のみまくってました。（貧乏
6/23の特命ﾘｻｰﾁで部分痩せ特集するらしいYO!
足と腹と腕の肉を落としたい･･･
足と腹と腕の肉を落としたい･･･
628 ：Nana：02/05/28 22:59 ID:whkgxlwY
最近あんまり食べないようにして頑張ってたのに、
今日我慢できなくてチョコにかぶりついてしまった…。
あぁ生理前…つД`)
今日我慢できなくてチョコにかぶりついてしまった…。
あぁ生理前…つД`)
629 ：Nana：02/05/28 23:18 ID:WOD0PNbg
>626
烏龍茶いい・・・
緑茶大好きなんだけど、烏龍茶に変えようかな。
烏龍茶いい・・・
緑茶大好きなんだけど、烏龍茶に変えようかな。
630 ：Nana：02/05/28 23:46 ID:6ywhDNkU
ダイエットしようと思えば思うほど食べてしまう…
これが最後！とかいいながら1週間くらい食べまくって体重増えてきた…鬱
これが最後！とかいいながら1週間くらい食べまくって体重増えてきた…鬱
>>630無理に食事制限を考えているからやないでしょうか？
始めはお菓子とかはまぁ少なめにしようかな、程度で考えてたらいいですよ。
クッキーを5枚食べてたのを、今日はもう満足だから四枚！とか考えるといいです。
運動を主にしてると、おかし食べると運動した分が勿体無く感じるので
自然と口にしなくなります。ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｯｼｮｲ!!
始めはお菓子とかはまぁ少なめにしようかな、程度で考えてたらいいですよ。
クッキーを5枚食べてたのを、今日はもう満足だから四枚！とか考えるといいです。
運動を主にしてると、おかし食べると運動した分が勿体無く感じるので
自然と口にしなくなります。ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｯｼｮｲ!!
632 ：Nana：02/05/29 02:01 ID:L.V3e5t2
ｾﾞﾅのせいかなぁ～？なんか最近肌がかなりカサカサなんだけど
633 ：Nana：02/05/29 02:54 ID:WJZfGYb2
サプリメントっていいの？飲み続けてると痩せられるかな？
何度もｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。なんかみてらんないです。
>>633サプリメントはあくまでも栄養補助です。
食事で補えない分を摂取するために取り入れるもの。
全部をセプリメントにしたら痩せるというよりげっそりしますよ。
運動しれ、運動！！
ついでに初心者は全員美容板でも見てきんしゃい！！！！！
>>633サプリメントはあくまでも栄養補助です。
食事で補えない分を摂取するために取り入れるもの。
全部をセプリメントにしたら痩せるというよりげっそりしますよ。
運動しれ、運動！！
ついでに初心者は全員美容板でも見てきんしゃい！！！！！
635 ：Nana：02/05/29 04:01 ID:eA5pM4rA
やｰせｰてｰやｰるｰ
636 ：七個：02/05/29 06:57 ID:L.V3e5t2
生理後7～10日間の痩せ日に
炭水化物を続けて摂らないって
ダイエットで164ｾﾝﾁ58ｷﾛだったのを
5ヵ月で46ｷﾛまで落とせたよ！
あくまでも炭水化物抜きじゃなくて
続けて摂らないだから、
朝に摂ったら、昼は抜いて夜は摂る、
翌日の朝は抜いて、昼は摂る…
みたいな感じで生理後10日間だけ
毎月やってた結果です。
体調、肌荒れもなかったよ！
炭水化物を続けて摂らないって
ダイエットで164ｾﾝﾁ58ｷﾛだったのを
5ヵ月で46ｷﾛまで落とせたよ！
あくまでも炭水化物抜きじゃなくて
続けて摂らないだから、
朝に摂ったら、昼は抜いて夜は摂る、
翌日の朝は抜いて、昼は摂る…
みたいな感じで生理後10日間だけ
毎月やってた結果です。
体調、肌荒れもなかったよ！
637 ：Nana：02/05/29 08:23 ID:B07Y06gs
すごい。
それやってみよう。
それやってみよう。
638 ：Nana：02/05/29 08:57 ID:yQhlWqRs
>>636
男だと意味無いのかなぁ。
男だと意味無いのかなぁ。
生理の話だしね。
前に一日ウマイボー１本だけで生活(一週間だけ)
した事あるけど、そんときは一週間で5㌔痩せた。
でもかなり貧血気味になってやめたけどYO！！
今は一日１快食ダイエットで頑張ってるけど、
新陳代謝悪いのかわからないが、全然痩せない…。
妹は見る見る痩せてくのにぃ…。
そんな私は158/62だ。痩せたい…。
した事あるけど、そんときは一週間で5㌔痩せた。
でもかなり貧血気味になってやめたけどYO！！
今は一日１快食ダイエットで頑張ってるけど、
新陳代謝悪いのかわからないが、全然痩せない…。
妹は見る見る痩せてくのにぃ…。
そんな私は158/62だ。痩せたい…。
641 ：Nana：02/05/30 03:31 ID:pt5CMvCY
何故ウマイ棒・・・・？
好きなの？
もっと栄養ありそうな物にすれば貧血にならなかったし、
もうちょい落とせたかもよ
美味しいけどね､ウマイ棒（ﾁｰｽﾞ味love）
ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙだし
好きなの？
もっと栄養ありそうな物にすれば貧血にならなかったし、
もうちょい落とせたかもよ
美味しいけどね､ウマイ棒（ﾁｰｽﾞ味love）
ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙだし
642 ：nana：02/05/30 09:23 ID:Fecjg6Fc
丁度生理後だ！
痩せてやるー！
痩せてやるー！
643 ：Nana：02/05/30 09:49 ID:b0iVJQgE
私も生理始まった。
それだけで、1ｷﾛやせていた。
がんばるぞー！！
それだけで、1ｷﾛやせていた。
がんばるぞー！！
644 ：Nana：02/05/30 12:27 ID:.0vk/1Tw
171㌢53.5㌔ 最近太って鬱だわさ。あと2㌔くらいは痩せたいYO!
いつも着ている服が最近きつくなってきた。
社会人だとなかなか食事抜きとかできないしね。
昔は63㌔あったけど（藁
いつも着ている服が最近きつくなってきた。
社会人だとなかなか食事抜きとかできないしね。
昔は63㌔あったけど（藁
645 ：名無しさん：02/05/30 12:35 ID:Fecjg6Fc
骨盤まわりを痩せたいんですけど、なんか方法ないですか？
骨盤のまわりに脂肪がついちゃって、どう
してもﾊﾟﾝﾂとかﾜﾝｻｲｽﾞ上になっちゃうんです(ﾅｷ
骨盤のまわりに脂肪がついちゃって、どう
してもﾊﾟﾝﾂとかﾜﾝｻｲｽﾞ上になっちゃうんです(ﾅｷ
646 ：なな：02/05/30 14:00 ID:ni49GYdw
食費七十円？？
ｺｽﾌﾟﾚする為に体重を53から44に落とした（痛
648 ：Nana：02/05/30 20:09 ID:bUlONTNs
痛いけど偉い(w
649 ：Nana：02/05/30 20:25 ID:DvMv7hcs
信じる人だけに教えます！
今、通信販売などでも有名なヤツです。
薬局などでも売ってますので試してみるのが良いでしょう！
ＢＯＷＳです！！
２種類同時に購入した方がいいでしょう。
ＢＯＷＳ \８８００
ＢＯＷＳ便どっさり \６８００
ダイエットしたい子、成功させたい子は試してみて。
かなりおすすめです。
今、通信販売などでも有名なヤツです。
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ＢＯＷＳです！！
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ＢＯＷＳ \８８００
ＢＯＷＳ便どっさり \６８００
ダイエットしたい子、成功させたい子は試してみて。
かなりおすすめです。
650 ：Nana：02/05/30 20:31 ID:ly3Q.E4E
144cm､46kgのﾎﾟﾁｬｰﾘ！痩せたぁ～い(ﾅｷ)
651 ：Nana：02/05/30 21:27 ID:lAowp3CY
好きな麺のために3週間で57kgから51kgまで落としたYO!
夕食抜き＆腹筋・軽いｽﾄﾚｯﾁ･･･
やっぱり好きな人のため！って思うと頑張れるよね！
夕食抜き＆腹筋・軽いｽﾄﾚｯﾁ･･･
やっぱり好きな人のため！って思うと頑張れるよね！
消5の頃145cmに43kgで、男子に二重ｱｺﾞを指
摘されたのをきっかけにﾀﾞｲｴｯﾄ開始。
朝→食ﾊﾟﾝにﾐﾆｻﾗﾀﾞ、昼→給食半分以下、
夜→ご飯1/4＋おかず半分＋ﾜｶﾒの酢の物、
という食生活に毎日縄跳びやﾗﾝﾆﾝｸﾞ、ｴｸｻｻ
ｲｽﾞを続けて1ヶ月で38kgになりました。
しかし生理は止まるわ身長の伸び幅は減る
わで(鬱
その後は当然ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。厨2までに11kg太り、
工2の現在は149.8cmに52kgつд`)胃～腹に
かけてと脚の肉がﾔｳﾞｧｲ…。今度は健康的に
ﾀﾞｲｴｯﾄしようと思ってます。無理は禁物で
すね…。
長々とｽﾏｿでした。
摘されたのをきっかけにﾀﾞｲｴｯﾄ開始。
朝→食ﾊﾟﾝにﾐﾆｻﾗﾀﾞ、昼→給食半分以下、
夜→ご飯1/4＋おかず半分＋ﾜｶﾒの酢の物、
という食生活に毎日縄跳びやﾗﾝﾆﾝｸﾞ、ｴｸｻｻ
ｲｽﾞを続けて1ヶ月で38kgになりました。
しかし生理は止まるわ身長の伸び幅は減る
わで(鬱
その後は当然ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。厨2までに11kg太り、
工2の現在は149.8cmに52kgつд`)胃～腹に
かけてと脚の肉がﾔｳﾞｧｲ…。今度は健康的に
ﾀﾞｲｴｯﾄしようと思ってます。無理は禁物で
すね…。
長々とｽﾏｿでした。
653 ：Nana：02/05/30 22:26 ID:y0fe2SLM
ちゃんとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがなぜおきるのかお勉強してからﾀﾞｲｴｯﾄしたほうが
いいと思われ。
ここ見てると9割方の人はﾘﾊﾞしそうだYO
いいと思われ。
ここ見てると9割方の人はﾘﾊﾞしそうだYO
654 ：なーなし：02/05/31 11:01 ID:/aKp9jog
夜型の生活はなるべくやめて三食食べて運動いｲﾊﾟｰｲする。
ﾊｧ?何今更。とかおもうと思うけど、これさえやれば嫌でもやせるから。
生活リズム崩れると食欲以上につながるし、
食事で十分な栄養がとれないと脳が手早くエネルギーに変わる
糖質を求めてしまうから。
あとサプリメントは、あくまで補助で使わないと
九州率が食品より全然低いから気をつけよう！
痩せるのも必要かもしれないけど自分の体の事考えてあげて、
大げさだけど病気とかになったら話にならんからね。。
ﾊｧ?何今更。とかおもうと思うけど、これさえやれば嫌でもやせるから。
生活リズム崩れると食欲以上につながるし、
食事で十分な栄養がとれないと脳が手早くエネルギーに変わる
糖質を求めてしまうから。
あとサプリメントは、あくまで補助で使わないと
九州率が食品より全然低いから気をつけよう！
痩せるのも必要かもしれないけど自分の体の事考えてあげて、
大げさだけど病気とかになったら話にならんからね。。
655 ：Nana：02/05/31 11:52 ID:jD/q0VFw
>653
じゃあどーしたらしないのか、基本ポイントを教えて下さいー
じゃあどーしたらしないのか、基本ポイントを教えて下さいー
>>655
653は教えるとはいってないぞ。勉強してからヤレつーことなり。
http://ex.2ch.net/diet/
ぶっとべ―――ﾋﾟｭ～～～!!!!かなり参考になるよ。
BOWZの意見交換、20kg以上ヤセを目指してる人、痩せるお茶等のｽﾚもあり。
653は教えるとはいってないぞ。勉強してからヤレつーことなり。
http://ex.2ch.net/diet/
ぶっとべ―――ﾋﾟｭ～～～!!!!かなり参考になるよ。
BOWZの意見交換、20kg以上ヤセを目指してる人、痩せるお茶等のｽﾚもあり。
657 ：Nana：02/05/31 12:17 ID:jD/q0VFw
>566
565です
ありがとう！勉強してくるよ！！めざせ8ｷﾛ減！
565です
ありがとう！勉強してくるよ！！めざせ8ｷﾛ減！
658 ：Nana：02/05/31 13:00 ID:9DE9b.6M
>>655
ｲﾁから説明すると激しく時間かかるのだが…（ﾆｶﾞ
要は、食べる量をがむしゃらに減らせばいいというものではない、ということ。
基礎代謝量分のカロリーは最低でも摂取しなければ
身体が飢餓か！？と吃驚して脂肪を溜め込みやすくしてしまう。
だから食べないで痩せてわーいと思って通常の食生活に戻すと、
栄養を溜め込みやすくなってるから元以上に体重増加しちゃうのね。
これがいわゆるところのリバウンドです。
基礎代謝量についてはネットでも本でもそこらへん探せば出てくると思われ。
自分の体重身長のみならず年齢や生活のあり方も関与してくるので
説明するには無理があります。
ｲﾁから説明すると激しく時間かかるのだが…（ﾆｶﾞ
要は、食べる量をがむしゃらに減らせばいいというものではない、ということ。
基礎代謝量分のカロリーは最低でも摂取しなければ
身体が飢餓か！？と吃驚して脂肪を溜め込みやすくしてしまう。
だから食べないで痩せてわーいと思って通常の食生活に戻すと、
栄養を溜め込みやすくなってるから元以上に体重増加しちゃうのね。
これがいわゆるところのリバウンドです。
基礎代謝量についてはネットでも本でもそこらへん探せば出てくると思われ。
自分の体重身長のみならず年齢や生活のあり方も関与してくるので
説明するには無理があります。
659 ：Nana：02/06/01 02:03 ID:Lac/2sIM
約一ヵ月前からゼナを飲んでいたのですが、それと同時に生理も一ヵ月くらい遅れてます。これって関係ないよね？胸は張ってて来る気配はあるのに来ないよ、、
660 ：NANA：02/06/01 02:21 ID:KEUDPaNk
ＢＯＷＳ？ってダイエットの為の薬なの？
どこの薬局にも売ってるのかなぁ？
あと炭水化物って具体的になに？ごはんとかパンとか？
誰か教えて～
どこの薬局にも売ってるのかなぁ？
あと炭水化物って具体的になに？ごはんとかパンとか？
誰か教えて～
661 ：NANA：02/06/01 02:30 ID:KEUDPaNk
ＢＯＷＺか…(ﾜﾗ
662 ：ななん：02/06/01 02:30 ID:S4aogero
何でも人に聞けば良いと思ってる他力本願じゃ
痩せれるわけないよ
自分自身のために痩せたいんでしょ？
少しは自分で調べたり勉強したり
努力くらいはしなよ
考えが甘いから太るんだよ！
痩せれるわけないよ
自分自身のために痩せたいんでしょ？
少しは自分で調べたり勉強したり
努力くらいはしなよ
考えが甘いから太るんだよ！
663 ：NANA：02/06/01 02:33 ID:nsAP8N96
>662
ID…青ｹﾞﾛ(ﾜﾗ
関係なくてｽﾏｿ
ID…青ｹﾞﾛ(ﾜﾗ
関係なくてｽﾏｿ
664 ：Nana：02/06/01 02:37 ID:0mOrLw2g
662
よく言った!(・∀・)
663ﾜﾗた
よく言った!(・∀・)
663ﾜﾗた
665 ：nana：02/06/01 02:55 ID:0mOrLw2g
666 ：nana：02/06/01 02:59 ID:Lac/2sIM
665だけど、664とID同じ？！
ID被ることって凄い確立なのに！！
ﾁｮﾋﾟｰﾘ感動(*°Д°)
ID被ることって凄い確立なのに！！
ﾁｮﾋﾟｰﾘ感動(*°Д°)
ttp://www.omisega.com/drug/bows/
BOWS…ﾜﾗﾀﾖ…
BOWS…ﾜﾗﾀﾖ…
668 ：NANA：02/06/01 14:12 ID:6sWIyyKs
暑さで食欲減退
669 ：蟯虫：02/06/01 14:58 ID:gorO0Td6
サナダ君を飼えば楽々ダイエット
670 ：Nana：02/06/01 15:09 ID:d3xRPOCY
生理前で食欲が抑えらんない～ﾅｷ 精神力が足りないのよね…。
671 ：Nana：02/06/01 15:19 ID:KR9X.2dw
>667
うんこがこんなにも・・って藁
＞669
真田虫って食べればどんな人でも痩せれるらしいね、前ﾃﾚﾋﾞで昔の超ﾃﾞﾌﾞの某有名
ｵﾍﾟﾗ歌手が食べて痩せたってのをやってた
うんこがこんなにも・・って藁
＞669
真田虫って食べればどんな人でも痩せれるらしいね、前ﾃﾚﾋﾞで昔の超ﾃﾞﾌﾞの某有名
ｵﾍﾟﾗ歌手が食べて痩せたってのをやってた
サナダムシで痩せたのってマリアカラスでしょう？
……美人だー(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ
……美人だー(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ
673 ：Nana：02/06/01 15:56 ID:0mOrLw2g
虫を食べるの…？(ｷﾞｮｯ
674 ：Nana：02/06/01 16:25 ID:XYSQJThM
食べるというより、腸の中で飼うんだよ。そうすると食べても食べても
サナダムシが栄養とってっちゃうから自然に痩せると。
んでサナダムシはある程度育ったら勝手に死んで出てくる…んだったような。
ただ危険だとかサナダムシ気持ち悪い！だとかでなかなか使われていないそうな
サナダムシが栄養とってっちゃうから自然に痩せると。
んでサナダムシはある程度育ったら勝手に死んで出てくる…んだったような。
ただ危険だとかサナダムシ気持ち悪い！だとかでなかなか使われていないそうな
あれやべーよ。
何メートルにもなるんだよ？
そんなもん腹ん中にいると思うと
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
て優香、ｻﾅﾀﾞさんに栄養取られて、栄養失調でガリガリだよ。
いる栄養素まで喰われちゃうんだからサ。
あんまｵｽｽﾒできねーっつーかそこまでするなよ（ﾆｶﾞﾜﾗ
最近、こんにゃくゼリーの凝縮したのが売ってて、
それ一枚と水をコップ一杯飲んだら、満腹になるっていうのあるよ。
小腹空いたときによく食べます(´∀｀)
何メートルにもなるんだよ？
そんなもん腹ん中にいると思うと
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
て優香、ｻﾅﾀﾞさんに栄養取られて、栄養失調でガリガリだよ。
いる栄養素まで喰われちゃうんだからサ。
あんまｵｽｽﾒできねーっつーかそこまでするなよ（ﾆｶﾞﾜﾗ
最近、こんにゃくゼリーの凝縮したのが売ってて、
それ一枚と水をコップ一杯飲んだら、満腹になるっていうのあるよ。
小腹空いたときによく食べます(´∀｀)
豆腐＆ダンレボダイエット二週間目突入。
計算では一週間で７０００キロカロリーだったので
二週間で二キロかあ…と思ってたんですが
なんでか4キロ減ってました。
基礎代謝のおまけでもこれは結構ビックリ。
ダンレボ踊ってて楽しいし、結構疲れるけど
遊び感覚なのでダイエットが楽しくなってきました。
空腹も最近マシだし。
7月中旬までに6キロ以上痩せれそうでうきうきしてます（藁
食事は
朝：朝食りんごヨーグルト
昼：海藻サラダ
おやつ（？）：アセロラジュース１００ml、青粒と栄養サプリ
今日の夜は湯豆腐と納豆の予定。
食事分で約５００キロカロリーくらいで基礎代謝で５００余りおまけがくる予定。
運動
ダンレボ１０００キロカロリー分（朝から昼にかけてやっちゃいました）
ダンベル、気がついたときに動かしてます。
あと仕事ですが自転車に大荷物載せて二ｷﾛほど走りました（藁
計算では一週間で７０００キロカロリーだったので
二週間で二キロかあ…と思ってたんですが
なんでか4キロ減ってました。
基礎代謝のおまけでもこれは結構ビックリ。
ダンレボ踊ってて楽しいし、結構疲れるけど
遊び感覚なのでダイエットが楽しくなってきました。
空腹も最近マシだし。
7月中旬までに6キロ以上痩せれそうでうきうきしてます（藁
食事は
朝：朝食りんごヨーグルト
昼：海藻サラダ
おやつ（？）：アセロラジュース１００ml、青粒と栄養サプリ
今日の夜は湯豆腐と納豆の予定。
食事分で約５００キロカロリーくらいで基礎代謝で５００余りおまけがくる予定。
運動
ダンレボ１０００キロカロリー分（朝から昼にかけてやっちゃいました）
ダンベル、気がついたときに動かしてます。
あと仕事ですが自転車に大荷物載せて二ｷﾛほど走りました（藁
ｱｷﾞｬｱ!誤爆!!!!!
内容はあってるけど、他の板のﾀﾞｲｴｯﾄスレに投稿しようとしてたのに…なんでだ。
ちなみにこのスレにもいつも参加してます(ｱｾ
内容はあってるけど、他の板のﾀﾞｲｴｯﾄスレに投稿しようとしてたのに…なんでだ。
ちなみにこのスレにもいつも参加してます(ｱｾ
誤爆ついでにダンレボダイエット話でも。
プレステソフトのダンレボ（ダンスダンスレボリューション）の３rdMIXのダイエットモードを使ったダイエットで
消費カロリーが出てくるのでそれで一日１０００キロカロリー分運動したら
７日で一キロ痩せれるというものです。
食事分は基礎代謝でﾁｬﾗにして代謝のおまけもくるダイエットです。
結構楽しいですよー。
ちなみに豆腐は一丁で一日分のタンパク質が補給できる上にカロリーは６０前後
お腹一杯にもなるし、一日分の栄養も補給できるしいい食べ物ですよ
ちなみに一日分のタンパク質を豆腐以外で取ろうと思ったら
牛肉二枚程度ですんじゃいます。
つい照れ隠しで長話してしまった…（藁
すいません。
プレステソフトのダンレボ（ダンスダンスレボリューション）の３rdMIXのダイエットモードを使ったダイエットで
消費カロリーが出てくるのでそれで一日１０００キロカロリー分運動したら
７日で一キロ痩せれるというものです。
食事分は基礎代謝でﾁｬﾗにして代謝のおまけもくるダイエットです。
結構楽しいですよー。
ちなみに豆腐は一丁で一日分のタンパク質が補給できる上にカロリーは６０前後
お腹一杯にもなるし、一日分の栄養も補給できるしいい食べ物ですよ
ちなみに一日分のタンパク質を豆腐以外で取ろうと思ったら
牛肉二枚程度ですんじゃいます。
つい照れ隠しで長話してしまった…（藁
すいません。
>676-678
(･∀･)ｽｺﾞｲ！全然誤爆になってないっすよﾄﾞﾝﾏｲ！
慣れるとそんなにきつくないのかもしれないですねー。
私はさっき他スレで宣言してきたばかりだけど
今日から縄のない縄跳びダイエット開始（ｗ
(･∀･)ｽｺﾞｲ！全然誤爆になってないっすよﾄﾞﾝﾏｲ！
慣れるとそんなにきつくないのかもしれないですねー。
私はさっき他スレで宣言してきたばかりだけど
今日から縄のない縄跳びダイエット開始（ｗ
>>676
すげぇ…やっぱ本気でやろうとおもったらそのくらい根気いるんだねダイエットって。
なんか食事制限とかその手の薬で楽に痩せれるーとか甘く見てたけど…
消費カロリー出るのはいいね、具体的な見通したてられる分がんばれそう
とか思って衝動的に兄の部屋からプレステ盗んできたり（藁
DDR好きだし、真似してみよう。。。
すげぇ…やっぱ本気でやろうとおもったらそのくらい根気いるんだねダイエットって。
なんか食事制限とかその手の薬で楽に痩せれるーとか甘く見てたけど…
消費カロリー出るのはいいね、具体的な見通したてられる分がんばれそう
とか思って衝動的に兄の部屋からプレステ盗んできたり（藁
DDR好きだし、真似してみよう。。。
681 ：Nana：02/06/01 21:42 ID:8xzLsTgY
なんか怖いので防止age
682 ：Nana：02/06/01 22:02 ID:d3xRPOCY
ダンレボやりたくなってきた…ﾜﾗ
DDRも聞くけどパラパラも聞くYO！
腕のたるみが気になる人には最適
パラ筋付くし腕痩せるって
腕のたるみが気になる人には最適
パラ筋付くし腕痩せるって
サナダ虫誤爆すると脳みそ食われるよまじ
685 ：Nana：02/06/01 23:24 ID:kU8W0w3E
食事分が500kcalって・・
せめて基礎代謝分位は食事で摂ったほうがいいよ。
食事元に戻した時にリバウンドしやすくなるから。
それくらい運動するのなら、ファットバーナー系のプロテインを
とるなりVAAMを飲むなりっていう方法にしたほうがいいのでは？
せめて基礎代謝分位は食事で摂ったほうがいいよ。
食事元に戻した時にリバウンドしやすくなるから。
それくらい運動するのなら、ファットバーナー系のプロテインを
とるなりVAAMを飲むなりっていう方法にしたほうがいいのでは？
686 ：nana：02/06/01 23:43 ID:MbXLMygE
暑くなってきたし ダイエットの季節（？）到来です（藁
夏バテしてうまくいけば楽して痩せられる（藁
夏バテしてうまくいけば楽して痩せられる（藁
687 ：676：02/06/02 00:22 ID:twMMGTD6
>>685
事実お金もないんでそれに便乗してダイエットしてるんです（ﾅｷﾜﾗ
お金さえあればもっといいもの食べたいんですけどね。
これくらい切り詰めないと生活がャﾊﾞかったり…。
忠告どうもありがとう。
事実お金もないんでそれに便乗してダイエットしてるんです（ﾅｷﾜﾗ
お金さえあればもっといいもの食べたいんですけどね。
これくらい切り詰めないと生活がャﾊﾞかったり…。
忠告どうもありがとう。
688 ：Nana：02/06/02 00:43 ID:V2EG4YwI
最低でも1200ｷﾛｶﾛﾘｰは採れ。
でも1800→1500→1200と段階踏んで少なくしていったほうがいい。
じゃないとほんとにﾘﾊﾞる。
でも1800→1500→1200と段階踏んで少なくしていったほうがいい。
じゃないとほんとにﾘﾊﾞる。
690 ：Nana：02/06/02 00:53 ID:V2EG4YwI
>>689
だからといって一気に増やすのも怖いので注意しようNe
だからといって一気に増やすのも怖いので注意しようNe
691 ：685：02/06/02 01:04 ID:/uL9nSSE
お金ないときはパスタなんかオススメですよー。
100均でも売ってるし、スーパーの特売でも売ってるし。
500g（5食分)で100円位だし、GI値も割と低い。
野菜スープ（売ってる固形のコンソメで作ったスープに、
キャベツ・にんじん・玉ねぎ・セロリなどたっぷり入れる）に
固めにゆでたパスタを入れると、栄養もとれるしお腹いっぱいになるし
お金もかからなくて(･∀･)ｲｲ!!
野菜スープはたくさん作って冷凍もOKです。
あと、689さんは豆腐とかヨーグルトを食べてるので大丈夫かと
思いますが、ダイエット中に脂肪をとらなさすぎるのも
お肌カサカサ＆髪の毛パサパサになるので 適度に摂りましょー。
1度リバウンドするとなかなか減らないし、キツいですよね。
リバウンドしないためにも無理無いダイエットを心がけるべし！
100均でも売ってるし、スーパーの特売でも売ってるし。
500g（5食分)で100円位だし、GI値も割と低い。
野菜スープ（売ってる固形のコンソメで作ったスープに、
キャベツ・にんじん・玉ねぎ・セロリなどたっぷり入れる）に
固めにゆでたパスタを入れると、栄養もとれるしお腹いっぱいになるし
お金もかからなくて(･∀･)ｲｲ!!
野菜スープはたくさん作って冷凍もOKです。
あと、689さんは豆腐とかヨーグルトを食べてるので大丈夫かと
思いますが、ダイエット中に脂肪をとらなさすぎるのも
お肌カサカサ＆髪の毛パサパサになるので 適度に摂りましょー。
1度リバウンドするとなかなか減らないし、キツいですよね。
リバウンドしないためにも無理無いダイエットを心がけるべし！
692 ：nana：02/06/02 01:14 ID:imnimL8s
お芋って太りますか？
友達がさつまいもダイエットやっていて、あまり空腹もなく楽との事。
さつまいもはあまりカロリーがないみたいですが、他のお芋はどうでしょうか？
私はさつまいも苦手なので、じゃがいもや里芋で挑戦しようかなと思うのですが。
友達がさつまいもダイエットやっていて、あまり空腹もなく楽との事。
さつまいもはあまりカロリーがないみたいですが、他のお芋はどうでしょうか？
私はさつまいも苦手なので、じゃがいもや里芋で挑戦しようかなと思うのですが。
>692
芋太るよ。
芋太るよ。
694 ：Nana：02/06/02 11:45 ID:dcotaBJk
朝､昼はしっかり食べて
夜は豆腐だけにしてる｡
どうしても食べたい甘いﾓﾉがあったら
朝食べてくyo!
夜は豆腐だけにしてる｡
どうしても食べたい甘いﾓﾉがあったら
朝食べてくyo!
695 ：NANA：02/06/02 12:23 ID:f.Kvwgqc
サツマ芋は太らないよ！確実。
ジャガ芋は駄目！太るよ！確実。
ジャガ芋は駄目！太るよ！確実。
696 ：Nana：02/06/02 12:39 ID:imnimL8s
ダイエトしだしたらニキビ軽減(・∀・)ﾔﾀｰ!!
いかに食事とかに気をつかってなかったと実感ﾆｶﾞ
ま。体重は増減しててなんともなんですが…ｳﾁｭ
ココ何日かいい調子なので、前みたいにもー体重増える繰り返しはしたくないなぁー
いかに食事とかに気をつかってなかったと実感ﾆｶﾞ
ま。体重は増減しててなんともなんですが…ｳﾁｭ
ココ何日かいい調子なので、前みたいにもー体重増える繰り返しはしたくないなぁー
697 ：Nana：02/06/02 12:41 ID:rSEDdqZg
サツマ芋は美容にいいってよ。
便秘解消にもなるらしい。
便秘解消にもなるらしい。
698 ：Nana：02/06/02 12:46 ID:Zi.r/bjM
炭水化物ヌキヌキダイエット実行したがめんどくさい
「めんどくさい」が肥える要因
「めんどくさい」が肥える要因
699 ：nana：02/06/02 17:29 ID:8mRfg8tc
食事は１日３回じゃなく、５回とかに分けたほうがいいらしいよ。
もちろん、全体量はそのままで。
少しずつ小分けにして食べると空腹感がくることも無く、
空腹なときにでる分泌物がでなくなるから良いんだって。
昔、なにかの番組でやってた。
朝：ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗに無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：母が作った弁当を学校の休み時間ごとに小分けに食べる
夜：野菜メインに肉は少々。ご飯少なめで納豆ご飯
サボリ気味だった体育を真剣に参加したり。
先月だけで2kg落ちました。
めんどくさがりな私にはちょうど良いペースです。
もちろん、全体量はそのままで。
少しずつ小分けにして食べると空腹感がくることも無く、
空腹なときにでる分泌物がでなくなるから良いんだって。
昔、なにかの番組でやってた。
朝：ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗに無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：母が作った弁当を学校の休み時間ごとに小分けに食べる
夜：野菜メインに肉は少々。ご飯少なめで納豆ご飯
サボリ気味だった体育を真剣に参加したり。
先月だけで2kg落ちました。
めんどくさがりな私にはちょうど良いペースです。
700 ：Nana：02/06/04 10:49 ID:DNWCHNWI
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/exercise/02.jsp
↑、運動の仕方とかかなり参考になる。ぜひ。
↑、運動の仕方とかかなり参考になる。ぜひ。
701 ：Nana：02/06/04 11:18 ID:GhMzff/g
＞７００
アリガト。消費カロリーまるわかり。
これからウォーキンギ逝って来る！
アリガト。消費カロリーまるわかり。
これからウォーキンギ逝って来る！
702 ：nana：02/06/04 12:08 ID:T29IuCfc
さつま芋太らないんだー！初耳。
さと芋はどう？
さと芋はどう？
703 ：Nana：02/06/04 12:19 ID:wLv1oLVI
朝はカスピ海ヨーグルトとﾌﾙｸﾞﾗ、昼は野菜サラダ
とおにぎり一個くらい、夜は普通に食う→豆腐→普通に食う…
とやっておったら一週間で３キロやせたよ。
とおにぎり一個くらい、夜は普通に食う→豆腐→普通に食う…
とやっておったら一週間で３キロやせたよ。
704 ：NANA：02/06/04 12:40 ID:Jymhn9A2
サツマイモは太らないよ。
大量に食べなければね。
大量に食べなければね。
705 ：NANA：02/06/04 12:41 ID:IFf2hgkA
ｺﾞﾒｿ(￣□￣;)
里芋は太らないだった
里芋は太らないだった
706 ：Nana：02/06/04 12:47 ID:FbmPDLYU
全体量は変えずに、朝は今までの夜にあたる量、
夜は、今までの朝にあたる量を食べて
ビール酵母(激ﾏｽﾞ)とダイエット茶とﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄ。
夜八時以降は飲み食い禁止。
10日で5ｷﾛくらい痩せたよvvv
夜は、今までの朝にあたる量を食べて
ビール酵母(激ﾏｽﾞ)とダイエット茶とﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄ。
夜八時以降は飲み食い禁止。
10日で5ｷﾛくらい痩せたよvvv
コスプレしてる者として163cm51kgってどうなんでしょうか？
痩せるに越した事はないんですけど痩せ過ぎても
ライヴの時が心配で……
痩せるに越した事はないんですけど痩せ過ぎても
ライヴの時が心配で……
私、前に低インシュリンダイエットやってたから
それ以来やっぱりじゃがいもはダイエットにはNGだと思ってたんだけど
今月の日経ヘルスを読んでたら、茹でてオリーブオイルを
かけたものならGI値も多少下がるし、じゃがいもだけでも生きていける位
いろんな栄養素が入ってるし、なにより満腹感があるから
ダメってわけじゃないんだって。
メニューの例で、ジャガイモ入りスパニッシュオムレツみたいなのが
出てたけど(ﾟдﾟ) ｳﾏｰそうだったYO!
それ以来やっぱりじゃがいもはダイエットにはNGだと思ってたんだけど
今月の日経ヘルスを読んでたら、茹でてオリーブオイルを
かけたものならGI値も多少下がるし、じゃがいもだけでも生きていける位
いろんな栄養素が入ってるし、なにより満腹感があるから
ダメってわけじゃないんだって。
メニューの例で、ジャガイモ入りスパニッシュオムレツみたいなのが
出てたけど(ﾟдﾟ) ｳﾏｰそうだったYO!
709 ：Nana：02/06/04 17:31 ID:DNWCHNWI
ｼﾞｬｶﾞｲﾓやﾄｳﾓﾛｺｼは主食として食べられてもいるからねヽ(´ー｀)ﾉ
>707
適度に細い。身長それだけあれば太って見えないし問題なしかと。
>707
適度に細い。身長それだけあれば太って見えないし問題なしかと。
＞709
問題無しですか？
部活が運動系だったせいか筋肉が全然落ちないんです…（ｳﾁｭ
問題無しですか？
部活が運動系だったせいか筋肉が全然落ちないんです…（ｳﾁｭ
あたしも幼少の頃から水泳･陸上･格闘技をこなし､14年間も運動しまくった挙げ句の果てがこの体型(鬱
ﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞではないにしろﾚﾃﾞｨｰｽ服入らないしｼﾞｰﾝｽﾞも30ｲﾝﾁ｡
筋肉落としたい｡
ﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞではないにしろﾚﾃﾞｨｰｽ服入らないしｼﾞｰﾝｽﾞも30ｲﾝﾁ｡
筋肉落としたい｡
712 ：Nana：02/06/04 18:54 ID:DNWCHNWI
>>710
ｺｽとかしてるんであれば適度に筋肉ついてたほうがｶｺ（・∀・）ｲｲ!
ｺｽとかしてるんであれば適度に筋肉ついてたほうがｶｺ（・∀・）ｲｲ!
＞712
でもコススレとか見てると細い方がよいってかいてありますよね…
太いとかなりな確率で叩かれたり。
一番の悩みは58cmの太股！！
ﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿ
でもコススレとか見てると細い方がよいってかいてありますよね…
太いとかなりな確率で叩かれたり。
一番の悩みは58cmの太股！！
ﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿ
714 ：Nana：02/06/05 11:14 ID:02Rk3mgc
>713
コスで何を求めるかによるような気がするなー
女らしくありたいなら細いに越したことないだろうけど
中性感とかもとめるなら、筋肉質で問題ない気がする。
あと、体重だけで考えると筋肉質な人は
そんなに太ってない可能性もある。脂肪より筋肉は重たいのでね。
コスで何を求めるかによるような気がするなー
女らしくありたいなら細いに越したことないだろうけど
中性感とかもとめるなら、筋肉質で問題ない気がする。
あと、体重だけで考えると筋肉質な人は
そんなに太ってない可能性もある。脂肪より筋肉は重たいのでね。
715 ：NANA：02/06/05 12:07 ID:mgcpf2nc
[情報提供番組]
▼http://www.hamq.jp/i.cfm?i=momo3nen
▼http://www.hamq.jp/i.cfm?i=momo3nen
>714
あぁ…そうですねぇ……
まだ誰コスを中心にするかｲﾏｲﾁ決まってないんで…
女らしいコスも出来るように頑張ります！
筋肉だと運動痩せができないんでつらい・・
あ、でも腹筋は前10,左右20ずつだけ毎夜やってます
食事は今のところカスピ海ヨーグルトをご飯前後に砂糖抜きで。
結構満腹感が持続しますね、あれ。
あぁ…そうですねぇ……
まだ誰コスを中心にするかｲﾏｲﾁ決まってないんで…
女らしいコスも出来るように頑張ります！
筋肉だと運動痩せができないんでつらい・・
あ、でも腹筋は前10,左右20ずつだけ毎夜やってます
食事は今のところカスピ海ヨーグルトをご飯前後に砂糖抜きで。
結構満腹感が持続しますね、あれ。
717 ：なな：02/06/06 08:12 ID:aV2ngKTI
162ｾﾝﾁ47ｷﾛです。
小学生から高校までバレーやってました。
太ももが凄く筋肉質で55ｾﾝﾁくらいありました。
体重に問題はないのだけれど、
太ももをどうにかしたかったので
毎日必死でマッサージやストレッチを続けたところ
半年で48ｾﾝﾁまで細くなりました！
太もものせいで29ｲﾝﾁだったパンツが
今では26ｲﾝﾁでも余裕あるくらいですよ
小学生から高校までバレーやってました。
太ももが凄く筋肉質で55ｾﾝﾁくらいありました。
体重に問題はないのだけれど、
太ももをどうにかしたかったので
毎日必死でマッサージやストレッチを続けたところ
半年で48ｾﾝﾁまで細くなりました！
太もものせいで29ｲﾝﾁだったパンツが
今では26ｲﾝﾁでも余裕あるくらいですよ
718 ：Nana：02/06/06 17:16 ID:02Rk3mgc
719 ：Nana：02/06/06 17:21 ID:t.kz979s
脂肪ってどうやって落としたらいいんでしょう？
(顔・背中・腹・足・二の腕…って有価全身かなｳﾁｭ)
(顔・背中・腹・足・二の腕…って有価全身かなｳﾁｭ)
>719
700さんの書いてくれたURLに、いいエクササイズが
体の部位別に出てるYO!
脂肪を落とすには、まずは筋肉をつけねばいけないのです。
700さんの書いてくれたURLに、いいエクササイズが
体の部位別に出てるYO!
脂肪を落とすには、まずは筋肉をつけねばいけないのです。
そう、筋肉をつければ基礎代謝があがるから
筋肉がない時より脂肪が燃えやすくなるんだよね。
それに筋肉がない状態で無理に運動すると関節痛めたりするから、
筋肉つけとくと怪我防止にもなるYO!（・∀・）
筋肉がない時より脂肪が燃えやすくなるんだよね。
それに筋肉がない状態で無理に運動すると関節痛めたりするから、
筋肉つけとくと怪我防止にもなるYO!（・∀・）
716です。
筋肉をある程度落としたい場合って
やはり時間が経過するのを待つしかないのでしょうか？
筋肉をある程度落としたい場合って
やはり時間が経過するのを待つしかないのでしょうか？
筋肉は普通の生活してれば普通に落ちてくらしいけど
マッサージするといいとかなんとかって聞いたような…
曖昧でｽﾏｿ（´д｀；）
マッサージするといいとかなんとかって聞いたような…
曖昧でｽﾏｿ（´д｀；）
724 ：Nana：02/06/09 00:41 ID:WEOVLiWo
スリーサイズを計ってみたら、このＷとＨだと
あとＢが10cm必要だと言うことがわかった(;´Д`)
周りのﾎﾟﾁｬｰﾘ系の子よりは少し普通だと思ってたけど、
よく考えたら彼女達は豊胸だったんだよなあ。鬱
あとＢが10cm必要だと言うことがわかった(;´Д`)
周りのﾎﾟﾁｬｰﾘ系の子よりは少し普通だと思ってたけど、
よく考えたら彼女達は豊胸だったんだよなあ。鬱
725 ：Nana：02/06/10 19:37 ID:MBg2fol2
少しずつ体重が減ってくのが楽しくなってきた。
ﾜｼｮｰｲ
ﾜｼｮｰｲ
726 ：Nana：02/06/10 19:59 ID:LfvEisIQ
漏れは減らなくて欝…
なわとびでもしてみようかな…
なわとびでもしてみようかな…
727 ：Nana：02/06/10 20:21 ID:SNMlrRio
私、お尻デカすぎてやばいんだけど･･･。
お尻を小さくするダイエット知ってる方いますかー？
夏までには小さくしたいよ～。
ちなみにヒップ89cm ﾅｷ
お尻を小さくするダイエット知ってる方いますかー？
夏までには小さくしたいよ～。
ちなみにヒップ89cm ﾅｷ
728 ：Nana：02/06/10 20:30 ID:GofHjwKg
>727
ヒップはねー。おケツだけで前身したり、
寝転んで足を上げるとか、色々あるよ。
でも続けないと全然効かないという罠。
今日、BOWSが6000円だったから買った！
効くかなぁﾄﾞｷﾄﾞｷ
ヒップはねー。おケツだけで前身したり、
寝転んで足を上げるとか、色々あるよ。
でも続けないと全然効かないという罠。
今日、BOWSが6000円だったから買った！
効くかなぁﾄﾞｷﾄﾞｷ
729 ：Nana：02/06/10 22:15 ID:ndDKdn8E
お尻だけで前進･･･やったことあるYO(藁
クレヨンしんちゃん読んでたら、つい気になって･･･。
でも、すごくお尻痛くなる(ﾅｷ
クレヨンしんちゃん読んでたら、つい気になって･･･。
でも、すごくお尻痛くなる(ﾅｷ
ヒップの体操
･四つんばい（赤ちゃんのハイハイの状態）になって、
足（もちろん片方）を後ろに伸ばしながら上げる。
お尻の筋肉を意識すること。あまり高く上げすぎると腰にきます。
･壁に手をつくか、椅子の背に手をかけて、お尻の筋肉を
意識しながら後ろに伸ばし上げます。これもあまり勢いつけたり
高く上げすぎると腰を痛めるので注意！
あと、お尻に力入れたり抜いたり（締めたりゆるめたり）するだけでも
ヒップアップ効果はあるらしいYO!
･四つんばい（赤ちゃんのハイハイの状態）になって、
足（もちろん片方）を後ろに伸ばしながら上げる。
お尻の筋肉を意識すること。あまり高く上げすぎると腰にきます。
･壁に手をつくか、椅子の背に手をかけて、お尻の筋肉を
意識しながら後ろに伸ばし上げます。これもあまり勢いつけたり
高く上げすぎると腰を痛めるので注意！
あと、お尻に力入れたり抜いたり（締めたりゆるめたり）するだけでも
ヒップアップ効果はあるらしいYO!
漏れもｳｴｽﾄとﾋｯﾌﾟが釣り合わない(一般的なサイズ枠に)・・・
買ったｼﾞｰﾝｽﾞ、尻があまりにもﾊﾟﾂﾊﾟﾂで履く気がしない(鬱
地道に体操、3日坊主の自分でも続くだろうか。
買ったｼﾞｰﾝｽﾞ、尻があまりにもﾊﾟﾂﾊﾟﾂで履く気がしない(鬱
地道に体操、3日坊主の自分でも続くだろうか。
732 ：NANA：02/06/11 08:45 ID:Og/fPmVk
魚介類にあたって食中毒になった。
痩せそうな予感ｗ
痩せそうな予感ｗ
733 ：Nana：02/06/11 18:55 ID:4P25ICBo
>732
ｿｯｺｰでﾘﾊﾞると思うよ。
ｿｯｺｰでﾘﾊﾞると思うよ。
734 ：Nana：02/06/12 04:44 ID:vFwQ5yqg
「＊ゴスを着こなす～ダイエットスレ＊」でエキストリームという
薬が話題になってるんだけどここの住人の方で誰か試した方います？
薬が話題になってるんだけどここの住人の方で誰か試した方います？
735 ：Nana：02/06/12 05:33 ID:JClriwBo
ライブ行ったら(ハウス)２キロ痩せた
一生懸命運動しても落ちなかったのに・・・微鬱
一生懸命運動しても落ちなかったのに・・・微鬱
737 ：Nana：02/06/12 10:49 ID:w04YJ5hQ
運動は、まず1週間続けてみる。
それでサイズが小さくなってたら楽しいから頑張れると思う。
それでサイズが小さくなってたら楽しいから頑張れると思う。
>735
やっぱり合うのないですよね、パンツは。
適度にﾀｲﾄなのが欲しいんだけど大抵のはｻｲｽﾞ厳しいし
ﾋｯﾌﾟﾊﾝｸﾞは苦手だからどうしてもゆったりめの履くしかない・・・。
因みに私はW58/H86です。
ﾒｰｶｰによっては標準ｻｲｽﾞより4cmﾋｯﾌﾟｻｲｽﾞ大きめの
規格もあるみたいだけどなかなかどうも見つからないし。
下半身太りの家系なので半ば諦めつつあるんですが・・・。
頑張ってｴｸｻｻｲｽﾞに勤しみます。
やっぱり合うのないですよね、パンツは。
適度にﾀｲﾄなのが欲しいんだけど大抵のはｻｲｽﾞ厳しいし
ﾋｯﾌﾟﾊﾝｸﾞは苦手だからどうしてもゆったりめの履くしかない・・・。
因みに私はW58/H86です。
ﾒｰｶｰによっては標準ｻｲｽﾞより4cmﾋｯﾌﾟｻｲｽﾞ大きめの
規格もあるみたいだけどなかなかどうも見つからないし。
下半身太りの家系なので半ば諦めつつあるんですが・・・。
頑張ってｴｸｻｻｲｽﾞに勤しみます。
私も尻と腿がﾔｳﾞｧいです。
海外行った時にスカートを買ったんだけど、向こうの人も
尻がでかいはずなのに 私が着てみたらウエストはゆるゆる、腰周りはピチピチ。
おかげでずり上がってくる。
かといってひとつ上のサイズだとウエストがガバガバで丈も長かったし・・。
ウエストは入るはずのパンツも、腿がキツくて諦めざるを
得なかったりしてかなり悲しい。どうしたら下半身痩せられるかなー。
海外行った時にスカートを買ったんだけど、向こうの人も
尻がでかいはずなのに 私が着てみたらウエストはゆるゆる、腰周りはピチピチ。
おかげでずり上がってくる。
かといってひとつ上のサイズだとウエストがガバガバで丈も長かったし・・。
ウエストは入るはずのパンツも、腿がキツくて諦めざるを
得なかったりしてかなり悲しい。どうしたら下半身痩せられるかなー。
やった！！3週間で5㌔落ちた！！
一日１快食ダイエットｲｲ！！
でもリバウンド覚悟の上でがんばってるわ…。
一日１快食ダイエットｲｲ！！
でもリバウンド覚悟の上でがんばってるわ…。
741 ：Nana：02/06/14 10:39 ID:Qg3jTYC2
r
742 ：Nana：02/06/15 01:17 ID:MudtTMPs
＞740
方法を詳しく教えていただけますかっ!!
あたしはかなり今頑張ってるけど、慢性便秘症だから体重は変わらないし馬路嫌。
2週間後のライブまで4ｷﾛ減らすにはど－したら良いでしょう?（切実）
方法を詳しく教えていただけますかっ!!
あたしはかなり今頑張ってるけど、慢性便秘症だから体重は変わらないし馬路嫌。
2週間後のライブまで4ｷﾛ減らすにはど－したら良いでしょう?（切実）
1日1快食は胃が弱いので出来ないんだよなぁ（ｳﾄｩ
私も便秘が酷いので、最近は胃に悪いと分かっていても
濃い目のコーヒーをすきっ腹に入れて、その刺激で出してます。
何とか少しずつサイズは減ってきているけどしんどい…
私も便秘が酷いので、最近は胃に悪いと分かっていても
濃い目のコーヒーをすきっ腹に入れて、その刺激で出してます。
何とか少しずつサイズは減ってきているけどしんどい…
744 ：Nana：02/06/15 19:39 ID:UpkajmJ2
ビール酵母ってなにに良いの？
とりやえず飲んでるけど藁
便秘が治るわけでもなく…別段なんの変わりも無い
とりやえず飲んでるけど藁
便秘が治るわけでもなく…別段なんの変わりも無い
745 ：Nana：02/06/16 00:42 ID:l4ZkX5sY
746 ：Nana：02/06/16 01:28 ID:FQtiJznc
>745
なるほどｻﾝｷｭ！
なるほどｻﾝｷｭ！
747 ：Nana：02/06/16 03:32 ID:qNrU3hpk
まえにビール酵母やってた時2ｷﾛぐらい減ったよ！毎日ビール酵母の粉をヨーグルトにまぜて食べてた。それ以外には食パンにチーズとじゃこを乗せて焼いた奴を食べてた
748 ：Nana：02/06/16 03:36 ID:j.BIVBH2
梅宮アンナはビール酵母であれだけ落としたらしいね
もちろん運動もしたけど
（って雑誌等では言ってるけど､本当はどうなんだろう・・・・）
もちろん運動もしたけど
（って雑誌等では言ってるけど､本当はどうなんだろう・・・・）
749 ：Nana：02/06/16 03:52 ID:BUdSTOF2
手足は細いのに本体に肉が付く体質。
膝上30ｾﾝﾁくらいまで余裕で両手でつかんで指がつくくらいなのにウエストが74もある。
自分の体鏡で見ると気持ち悪い…。どうにかしたいよ～（ﾅｷ
膝上30ｾﾝﾁくらいまで余裕で両手でつかんで指がつくくらいなのにウエストが74もある。
自分の体鏡で見ると気持ち悪い…。どうにかしたいよ～（ﾅｷ
750 ：Nana：02/06/16 04:04 ID:kqBxFZLQ
ｺﾞﾒﾝ、ｽﾚ違いなんだけど私の部屋蚊がめちゃくちゃいる・・・。
昨日も4匹殺して今日も4匹殺したんだけどさっきもう一匹発見した。
網戸にしてあるんだけど蚊多すぎてﾏｼﾞ鳥肌立つ。
刺されてはいないけどきもくて発狂しそうだよ～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
昨日も4匹殺して今日も4匹殺したんだけどさっきもう一匹発見した。
網戸にしてあるんだけど蚊多すぎてﾏｼﾞ鳥肌立つ。
刺されてはいないけどきもくて発狂しそうだよ～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
>750
ｶﾞﾑﾊﾞﾚ！蚊と言えば夏！夏バテで痩せるYO！（強引）
私の友達は山の近くに住んでるためｶﾒﾑｼに
悩まされているらしい
ｶﾞﾑﾊﾞﾚ！蚊と言えば夏！夏バテで痩せるYO！（強引）
私の友達は山の近くに住んでるためｶﾒﾑｼに
悩まされているらしい
下半身デブとお嘆きの方は骨盤とか背骨が歪んでるのかも。
有●倶楽部とか書いている一●ゆかりさんのエッセイマンガ
『●条ゆかりの食生活』という本をお薦めします。
あと既出だったらごめんなさい。このサイト。
http://www.bit-time.com/pud/
私もお洒落したくて１０kg↑痩せたよ。
みんな頑張れ！
有●倶楽部とか書いている一●ゆかりさんのエッセイマンガ
『●条ゆかりの食生活』という本をお薦めします。
あと既出だったらごめんなさい。このサイト。
http://www.bit-time.com/pud/
私もお洒落したくて１０kg↑痩せたよ。
みんな頑張れ！
直リンごめんなさい……
754 ：Nana：02/06/17 00:53 ID:vFyo2zUY
聞いて～!!!1週間で体脂肪率4％もお・ち・た!!
755 ：Nana：02/06/17 00:58 ID:McJgYHBA
なぜ？
756 ：Nana：02/06/17 23:54 ID:kNItiC1M
顔より頭が小さくなりたいと思うのはあたしだけ？
757 ：Nana：02/06/17 23:56 ID:zjig1zkU
↑激しく同意！！！！！！
（爆笑）
（爆笑）
758 ：Nana：02/06/18 00:09 ID:zZNbTa0w
>>742
一日１快食はよほど持久力が無いと
直ぐ貧血起こすからお勧めは出来ないよ～。
私のやりかたとしては、朝＋夜はお茶だけ。
昼は普通に食べる。そしてウォーキング(40分)
かなりきついけど直ぐ痩せる。
一日１快食はよほど持久力が無いと
直ぐ貧血起こすからお勧めは出来ないよ～。
私のやりかたとしては、朝＋夜はお茶だけ。
昼は普通に食べる。そしてウォーキング(40分)
かなりきついけど直ぐ痩せる。
759 ：Nana：02/06/18 00:22 ID:OIaIMCOQ
お風呂に長く入るのをオススメ致します。
お風呂は長く入るならちゃんとした方法で入らないとね。
半身浴15分→2分冷水かける→半身浴5分→2分冷水かける→半身浴5分
これを続けると、セルライトがやわらかくなって
脂肪に戻るので燃焼しやすくなるらしい。
新陳代謝もよくなって(･∀･)ｲｲ!!
胸以上までつかって長時間入ると、汗はかくけど
水を飲めば戻っちゃうし、心臓にも負担がかかるので
やめましょー（でも冷水かけるのも血圧高い人は控えよう）
半身浴15分→2分冷水かける→半身浴5分→2分冷水かける→半身浴5分
これを続けると、セルライトがやわらかくなって
脂肪に戻るので燃焼しやすくなるらしい。
新陳代謝もよくなって(･∀･)ｲｲ!!
胸以上までつかって長時間入ると、汗はかくけど
水を飲めば戻っちゃうし、心臓にも負担がかかるので
やめましょー（でも冷水かけるのも血圧高い人は控えよう）
お風呂入ってる時は水をいっぱい飲みましょう。
血液ドロドロで肝臓に負担がかかります。
でも寝る前30分からは水分をとらないように。むくみます。
血液ドロドロで肝臓に負担がかかります。
でも寝る前30分からは水分をとらないように。むくみます。
762 ：Nana：02/06/21 19:07 ID:XxT58c/k
ここの方たちは、私と比べたらかなり細いですよ？
かく言う私は１５９cmで５５ｋｇです。デブすぎで悲しい(苦藁
もともと運動していて筋肉多かったんだけど、止めたとたんに８kg↑して。
元に戻ってもこの体重だから・・・
薬は使わずに痩せる方法ないですかー？
特にお腹周りと太ももきぼーん
かく言う私は１５９cmで５５ｋｇです。デブすぎで悲しい(苦藁
もともと運動していて筋肉多かったんだけど、止めたとたんに８kg↑して。
元に戻ってもこの体重だから・・・
薬は使わずに痩せる方法ないですかー？
特にお腹周りと太ももきぼーん
763 ：Nana：02/06/21 19:45 ID:PobNOmR2
お腹は割と落としやすいよ。
ひねりながらすると脇腹の肉が落ちる。
頭の後ろで手を組んで、なるべく腕を開く。
膝は９０度くらいに曲げて、腹筋する時に右肘が左膝に付くように。
次は左肘が右膝に付くように。これ繰り返す。
ひねりながらすると脇腹の肉が落ちる。
頭の後ろで手を組んで、なるべく腕を開く。
膝は９０度くらいに曲げて、腹筋する時に右肘が左膝に付くように。
次は左肘が右膝に付くように。これ繰り返す。
764 ：７６２：02/06/22 10:30 ID:59vWltTo
＞７６３
ありがとー！
ひねり腹筋やってるんだけど腕閉じてやってたＹＯ！
頑張ります。
後は食べる量を減らせれば文句なし…
羅犬続けばなぁ(ワラ
ありがとー！
ひねり腹筋やってるんだけど腕閉じてやってたＹＯ！
頑張ります。
後は食べる量を減らせれば文句なし…
羅犬続けばなぁ(ワラ
765 ：Nana：02/06/22 16:58 ID:hySOPJl2
ヤフオクで可愛い服を買ったのに、お腹が凄くて見られたもんじゃない…（ﾅｷ
上に出てる通りの腹筋やって痩せてやる（ ´Д⊂
上に出てる通りの腹筋やって痩せてやる（ ´Д⊂
766 ：Nana：02/06/22 21:07 ID:SBelSa3I
＞７６１
やっぱ水じゃないとダメなのかな？？水苦手なんだけど…お風呂に入ってるときの
水分補給ってウーロン茶とかじゃダメなのかな？？
教えてちゃんでスマソ。
やっぱ水じゃないとダメなのかな？？水苦手なんだけど…お風呂に入ってるときの
水分補給ってウーロン茶とかじゃダメなのかな？？
教えてちゃんでスマソ。
767 ：なな：02/06/23 04:03 ID:EZZ/vlpY
ガムバレ！
768 ：Nana：02/06/23 23:28 ID:eVoIn62I
水じゃないと意味がないと思うよ。
実際のお腹の中では変わらないと思うけど、
自分の気持ちが水を飲んでる＝ﾀﾞｲｴｯﾄの為に薬を飲んでるという気分になり、
効果が倍増するらしいよ。
実際のお腹の中では変わらないと思うけど、
自分の気持ちが水を飲んでる＝ﾀﾞｲｴｯﾄの為に薬を飲んでるという気分になり、
効果が倍増するらしいよ。
769 ：Nana：02/06/25 20:20 ID:67C1/Xoo
６キロ痩せて46キロになった
でも誰一人気付いてくれない。
着痩せ万歳。あはー。
でも誰一人気付いてくれない。
着痩せ万歳。あはー。
770 ：Nana：02/06/25 20:24 ID:zgHYXmuI
>>769
おめで㌧
おめで㌧
771 ：Nana：02/06/25 20:38 ID:67C1/Xoo
＞770
ありが㌧
ﾁｮﾄ気が休まったYO
ありが㌧
ﾁｮﾄ気が休まったYO
>761
>766
水分を補給するという意味では、水もウーロン茶も大差ないよ。
プラシーボ効果の点ではウーロン茶やプーアル茶の方が良さ気だし。
スポーツドリンクを水でちょっと薄めたものも補給されやすくて(･∀･)ｲｲ!!
私はアミノサプリをボルヴィックで割ってレモン汁
（ミネラルの吸収が良くなるらしい）を加えた
半身浴スペシャル なる飲み物を作って風呂に持ち込んでます。
>769
私も一番重かった時より5キロちょい減ったけど、1年位かけて
落としたから学校では誰にも何も言われない・・・・。
でもこの間近所のおばちゃんに「最近キレイになったわね」と
言われたヽ(´∀`)ノﾔﾀｰ
>766
水分を補給するという意味では、水もウーロン茶も大差ないよ。
プラシーボ効果の点ではウーロン茶やプーアル茶の方が良さ気だし。
スポーツドリンクを水でちょっと薄めたものも補給されやすくて(･∀･)ｲｲ!!
私はアミノサプリをボルヴィックで割ってレモン汁
（ミネラルの吸収が良くなるらしい）を加えた
半身浴スペシャル なる飲み物を作って風呂に持ち込んでます。
>769
私も一番重かった時より5キロちょい減ったけど、1年位かけて
落としたから学校では誰にも何も言われない・・・・。
でもこの間近所のおばちゃんに「最近キレイになったわね」と
言われたヽ(´∀`)ノﾔﾀｰ
773 ：Nana：02/06/26 14:34 ID:UvFsoHPg
痩せるって事と直接関係ないんだけど、ちょと質問させて下さい。
ポッチャリくらいの人って着る服によってﾃﾞﾌﾞにもｽﾏｰﾄにも見えたりしますよね？
それで、その人にとって最限に細くて綺麗に見える服装していて凄いな～かっこいいし
服選ぶｾﾝｽあるんだろうなって思うんだけど、そういう人っていつも頑張って細く見える
服装を選んでるんでしょうか？それともたまたまなのかな。
細く見えなくても、ポッチャリを生かす服装とそうでない服装もあるし。。
好きな服を着るか、少しでも痩せて見える服装にするか、結構悩んでしまうんですよね。。
ポッチャリくらいの人って着る服によってﾃﾞﾌﾞにもｽﾏｰﾄにも見えたりしますよね？
それで、その人にとって最限に細くて綺麗に見える服装していて凄いな～かっこいいし
服選ぶｾﾝｽあるんだろうなって思うんだけど、そういう人っていつも頑張って細く見える
服装を選んでるんでしょうか？それともたまたまなのかな。
細く見えなくても、ポッチャリを生かす服装とそうでない服装もあるし。。
好きな服を着るか、少しでも痩せて見える服装にするか、結構悩んでしまうんですよね。。
775 ：Nana：02/06/26 20:10 ID:MbEDf92U
>773
私はヒジ下･ヒザ下･首･顔がお腹とか太ももに比べて細めだから
着痩せしてるとは思うけどエステのお姉さんに
「これ以上どこを痩せるの？」って言われた時はサスガにビビッた。
本気で言ってるのか！？それとも単なる社交辞令！？
ヒザ丈スカートに五分丈ブラウスだったから太い所は隠れてたけど…
私はヒジ下･ヒザ下･首･顔がお腹とか太ももに比べて細めだから
着痩せしてるとは思うけどエステのお姉さんに
「これ以上どこを痩せるの？」って言われた時はサスガにビビッた。
本気で言ってるのか！？それとも単なる社交辞令！？
ヒザ丈スカートに五分丈ブラウスだったから太い所は隠れてたけど…
776 ：Nana：02/06/27 09:38 ID:yP/ChBNA
誰か､スリムドカン!!試したことある人､どうでしたかぁ？
777 ：Nana：02/06/27 13:46 ID:oDmedQ/o
だれかクーネルダスって試したことあるひといますか？
779 ：NANA：02/06/27 14:31 ID:ZYVUpGUk
最近下っ腹出てきて…下剤でへこましてるんだけど、しばらくすると元どうりだよ…ｳﾁｭ どうしたらいいでしょう？
>>779
腹筋。
腹筋。
>779
下剤ﾔﾊﾞｲYO！
腹筋で引き締めないと、歳くったらダルダル腹に！
下剤ﾔﾊﾞｲYO！
腹筋で引き締めないと、歳くったらダルダル腹に！
782 ：Nana：02/06/27 18:28 ID:z7RYQFYg
>766
前にTVで、お風呂時の水分補給は水または麦茶でって言ってたよ。
烏龍茶とかに含まれる成分の中に、お風呂に入って暖まると
化学変化を起こすものがあるとか･･･。
正式な成分名が思い出せなくて説得力無くてごめんね。
前にTVで、お風呂時の水分補給は水または麦茶でって言ってたよ。
烏龍茶とかに含まれる成分の中に、お風呂に入って暖まると
化学変化を起こすものがあるとか･･･。
正式な成分名が思い出せなくて説得力無くてごめんね。
783 ：Nana：02/06/27 19:03 ID:XZRcT5hA
>>776
スリムドカンは、う○こを促すだけだから痩せないよ！
スリムドカンは、う○こを促すだけだから痩せないよ！
784 ：sage：02/06/27 19:23 ID:jP6iaCsA
スリムドカンだめなの～？
785 ：sage：02/06/27 19:24 ID:jP6iaCsA
さがらないＹＯ！
>785
それはあなた名前欄にsageかいてるから。。。
ﾏｼﾞﾎﾞｹですか？
それはあなた名前欄にsageかいてるから。。。
ﾏｼﾞﾎﾞｹですか？
787 ：Nana：02/06/27 21:40 ID:UZMYkAAM
フォースリンプラスって試したことある人いますか？
他のスレででてたんで；
他のスレででてたんで；
788 ：Nana：02/06/28 00:34 ID:Ilksyw9c
age
789 ：Nana：02/06/28 05:41 ID:5uAWg5hs
?
790 ：Nana：02/06/28 06:26 ID:xul0a/N6
身長163ｾﾝﾁで体重49ｷﾛあるんだけど
夏に向けてあと5ｷﾛは痩せなきゃいけない！
と恥ずかしながらも最近気付きました。
来月中旬にプール行く約束までしちゃってて
約二週間で最低でも3ｷﾛは落としたいです。
やはり半身浴が有効的ですかねえ？
生理後だから痩せやすい時期だと思うので
このｽﾚ参考に頑張ります！
夏に向けてあと5ｷﾛは痩せなきゃいけない！
と恥ずかしながらも最近気付きました。
来月中旬にプール行く約束までしちゃってて
約二週間で最低でも3ｷﾛは落としたいです。
やはり半身浴が有効的ですかねえ？
生理後だから痩せやすい時期だと思うので
このｽﾚ参考に頑張ります！
791 ：Nana：02/06/28 06:28 ID:U5eGlSL.
>>790
それって別に太って無くないか？
それって別に太って無くないか？
5キロじゃなくて3キロにしる。>>790
レスありがとうございます！
体重よりも引き締め頑張ってみます！
でも半身浴、胸から落ちちゃうのは…（ﾆｶﾞ
明日スポーツ事務に行ってみます！
体重よりも引き締め頑張ってみます！
でも半身浴、胸から落ちちゃうのは…（ﾆｶﾞ
明日スポーツ事務に行ってみます！
797 ：Nana：02/06/29 14:52 ID:CiXV/37I
自分が太ってるのか標準体型なのか分からなくなってきた。
最初は明らかに太ってたからダイエット始めたんだけど
５キロ痩せた今、一体どこまで痩せればいいのか
目標が定まらなくなってきた。
見苦しくないぽっちゃりを目指してた筈なのに最近じゃ
ぽっちゃりなんてただのデブじゃんって気がして来て…
拒食症の暗ーい淵が何となく分かった様な気がするよ…
ま、まだまだ細くはないから当分大丈夫だろうけどNE！
最初は明らかに太ってたからダイエット始めたんだけど
５キロ痩せた今、一体どこまで痩せればいいのか
目標が定まらなくなってきた。
見苦しくないぽっちゃりを目指してた筈なのに最近じゃ
ぽっちゃりなんてただのデブじゃんって気がして来て…
拒食症の暗ーい淵が何となく分かった様な気がするよ…
ま、まだまだ細くはないから当分大丈夫だろうけどNE！
798 ：Nana：02/06/29 16:23 ID:gML1sTQo
>797
ﾜｶﾙyo!
自分も昔に比べたら明らかに太った時期があって､
(って言ってもつい最近の事)
6㌔痩せたはｲｲが､どうしてもﾓｯﾄ!ﾓｯﾄ!ってｵﾓﾃしまう｡
昔から顔はﾎﾟﾁｬｰﾘしてるから嫌だなと思うし｡
目標達成した筈なのに､欲が出てきたというか･･
どうしても､もっとﾔｾﾀｲ!って思っちゃうよ･･
ﾜｶﾙyo!
自分も昔に比べたら明らかに太った時期があって､
(って言ってもつい最近の事)
6㌔痩せたはｲｲが､どうしてもﾓｯﾄ!ﾓｯﾄ!ってｵﾓﾃしまう｡
昔から顔はﾎﾟﾁｬｰﾘしてるから嫌だなと思うし｡
目標達成した筈なのに､欲が出てきたというか･･
どうしても､もっとﾔｾﾀｲ!って思っちゃうよ･･
799 ：みや：02/06/30 00:05 ID:yzk4/b7s
これはヤメナサイ。
解りますか？喰う・寝る・出す。
商品とどいて入ってたのがこのフレーズ！！
おまけに人の飲む味ではない！返品してヨカッタ☆
馬鹿にしておりますわ。
だったらアメゼナかヤンヒーにしましょう
解りますか？喰う・寝る・出す。
商品とどいて入ってたのがこのフレーズ！！
おまけに人の飲む味ではない！返品してヨカッタ☆
馬鹿にしておりますわ。
だったらアメゼナかヤンヒーにしましょう
800 ：Nana：02/06/30 00:07 ID:j9RuuaA.
ヤンヒーは体形崩れると聞いたけど？
801 ：Nana：02/06/30 00:10 ID:Bzj2I09M
半身浴しながらダンベル体操したら一ヶ月1.2Kg痩せて
それ以上痩せないんだけど長い目を見て続けた方がいいですよね？
それ以上痩せないんだけど長い目を見て続けた方がいいですよね？
ヤンヒーもアメゼナもヤバいやつじゃん。
>801
俗に言う停滞期ってやつでしょうか。
やればやるだけ確実に筋肉は付く訳だし、絶対
続けたほうが(･∀･)ｲｲ!!と思います。
>801
俗に言う停滞期ってやつでしょうか。
やればやるだけ確実に筋肉は付く訳だし、絶対
続けたほうが(･∀･)ｲｲ!!と思います。
803 ：Nana：02/06/30 21:39 ID:j9Dre7w.
>799
私それ試してみようかと思ってるんだけど（効果ありそうに思って…）
だめだったんですか？？
私それ試してみようかと思ってるんだけど（効果ありそうに思って…）
だめだったんですか？？
804 ：Nana：02/06/30 21:46 ID:tQGGr52E
ふ～ん
805 ：なな：02/06/30 21:47 ID:31kkZGWE
＞798 あたしも！ 今163ｾﾝﾁ43ｷﾛ｡ 周りからもう辞めなよと言われてる けど顔がまだまだﾎﾟﾁｬﾘでまだﾀﾞﾒだﾀﾞﾒﾀﾞｰとおもってしまって。 顔の肉のせいで苦しいYO!
806 ：Nana：02/06/30 23:01 ID:dUmxkBwc
私のいとこにもそんな子いる。彼女の場合ダイエットというより
拒食・過食の繰り返しだったんだけど、今は痩せてて身体は細いのに
顔がかなりポチャーリ。ほっぺがもうガッシリ肉ついちゃってる。
そして私は顔は彼女ほどではないもののポチャーリ、身体に至っては
典型的な小デブ。私の方がずっとﾔｳﾞｧｲ(;´Д`)
拒食・過食の繰り返しだったんだけど、今は痩せてて身体は細いのに
顔がかなりポチャーリ。ほっぺがもうガッシリ肉ついちゃってる。
そして私は顔は彼女ほどではないもののポチャーリ、身体に至っては
典型的な小デブ。私の方がずっとﾔｳﾞｧｲ(;´Д`)
807 ：Nana：02/07/01 00:26 ID:JwO1ABiY
170cmで平均体重ってどのくらい？
私、68kgなんだけど体重計に
「理想体重まで3kg」って出るんだよね。
65kgが理想なわけないよなぁ
私、68kgなんだけど体重計に
「理想体重まで3kg」って出るんだよね。
65kgが理想なわけないよなぁ
808 ：Nana：02/07/01 00:30 ID:gaPGufEI
809 ：Nana：02/07/01 12:43 ID:Y8OGleD6
age
810 ：奈々個：02/07/01 13:15 ID:KWBlDeZ2
下半身デブなんだけどヒップと足やせはどうしたらいいの？
811 ：Nana：02/07/01 19:27 ID:ijUGc8Rs
あげ
＞７６４
おぅ！ガムバレぇ～!!
亀レスすまそ。
私も下半身痩せキボン…。
太股どうにかしたいYO。
おぅ！ガムバレぇ～!!
亀レスすまそ。
私も下半身痩せキボン…。
太股どうにかしたいYO。
814 ：49：02/07/02 13:10 ID:tfY53D/2
スパスパのストレッチはどう？
815 ：Nana：02/07/02 14:56 ID:DsB3wE.A
やり方忘れた(ﾅｷ
簡単にでも教えてください…
簡単にでも教えてください…
816 ：Nana：02/07/02 17:33 ID:mjU6PELw
>815
＜ふくらはぎ＞３～４時間に一度
１脚伸ばして足首を１０回前後にまげる（少し痛いくらいに）
２手のひらで足首から膝まで横にずらしながら押していく
３肘で骨の横あたり（脚の真横の肉ね）を足首から膝までスライドさせる
４同じく肘でふくらはぎを足首から膝の裏までスライドさせる
＜ふともも＞３０回
膝にタオルをはさんで屈伸。（伸びたときそのままつま先立ちするといい）
＜肉まん膝＞
脚を内回し２０回、外回し１０回で回す。（湯船でやると効果ＵＰ）
わかりにくてスマソ；スパスパのＨＰに載ってます！
＜ふくらはぎ＞３～４時間に一度
１脚伸ばして足首を１０回前後にまげる（少し痛いくらいに）
２手のひらで足首から膝まで横にずらしながら押していく
３肘で骨の横あたり（脚の真横の肉ね）を足首から膝までスライドさせる
４同じく肘でふくらはぎを足首から膝の裏までスライドさせる
＜ふともも＞３０回
膝にタオルをはさんで屈伸。（伸びたときそのままつま先立ちするといい）
＜肉まん膝＞
脚を内回し２０回、外回し１０回で回す。（湯船でやると効果ＵＰ）
わかりにくてスマソ；スパスパのＨＰに載ってます！
817 ：Nana：02/07/03 15:19 ID:lS.fY3HQ
太股1cm減らすのに体重4Kg落とさなきゃいけないんたよ。
下半身が大きい人は胸小さくないですか？ﾌﾞﾗのｱﾝﾀﾞｰがあってない、小さいﾊﾟﾝﾂを履いてる、それだけの事で肉はどんどん下に下がり下半身ﾃﾞﾌﾞになります。
理想はｱﾝﾀﾞｰとｳｴｽﾄの差が10cm、ﾊﾞｽﾄとﾋｯﾌﾟの差は3cm以内が美しい体型です。胸は鎖骨の真ん中と乳首を結んで正三角形になれは良いでしょう。
体重軽くても太く見える人はﾊﾞﾗﾝｽ悪いか垂れてるかでしょう。
下半身が大きい人は胸小さくないですか？ﾌﾞﾗのｱﾝﾀﾞｰがあってない、小さいﾊﾟﾝﾂを履いてる、それだけの事で肉はどんどん下に下がり下半身ﾃﾞﾌﾞになります。
理想はｱﾝﾀﾞｰとｳｴｽﾄの差が10cm、ﾊﾞｽﾄとﾋｯﾌﾟの差は3cm以内が美しい体型です。胸は鎖骨の真ん中と乳首を結んで正三角形になれは良いでしょう。
体重軽くても太く見える人はﾊﾞﾗﾝｽ悪いか垂れてるかでしょう。
818 ：Nana：02/07/04 08:47 ID:GYNgYzFo
BOWS飲むと左側の腹だけ強烈な痛みが起きて、
前々から「何でだろう？」くらいには思ってたけど、
昨日ｾｸｰｽしてたら左の子宮が凄く痛かったYO!
誰か同じようになった方、居ます？
誰も居なかったらBOWSが原因でなく
私の体のとこがが悪いだけだと思うので
病院逝ってきます
前々から「何でだろう？」くらいには思ってたけど、
昨日ｾｸｰｽしてたら左の子宮が凄く痛かったYO!
誰か同じようになった方、居ます？
誰も居なかったらBOWSが原因でなく
私の体のとこがが悪いだけだと思うので
病院逝ってきます
ワタシ2週間で体重1.5キロしか落ちませんでしたが
太腿は2cm減りました。
体脂肪は5％減りました。
多分引き締まったんでしょうね。
これからも頑張ろうと思います。
太腿は2cm減りました。
体脂肪は5％減りました。
多分引き締まったんでしょうね。
これからも頑張ろうと思います。
820 ：Nana：02/07/04 23:40 ID:KwKcT2d6
3日でﾋｯﾌﾟ2am減った
821 ：Nana：02/07/05 00:02 ID:JIxl/LT6
ﾅﾝﾀﾞｶﾀﾝｲｶﾞｵｶｼｲﾖ・・・。
>818
それはもしかして、卵巣に異常かも。
今流行り（？）の卵巣腫瘍とか。
でも子宮は一個しかないので、痛いのは子宮の左のほうか、
卵巣だと思われますが（ｗ
BOWSで、むくみが酷くなったり、尿管結石できた人も
いるらしいよ。
なんともない人はなんともないらしい。
（うちのｵｶﾝはなんともないみたい）
油８０％カットは嘘だしね（ｗ
>820
私、ここ2日で1ag減ったよ（´∀｀）
みたいなもんか？（ｗ
それはもしかして、卵巣に異常かも。
今流行り（？）の卵巣腫瘍とか。
でも子宮は一個しかないので、痛いのは子宮の左のほうか、
卵巣だと思われますが（ｗ
BOWSで、むくみが酷くなったり、尿管結石できた人も
いるらしいよ。
なんともない人はなんともないらしい。
（うちのｵｶﾝはなんともないみたい）
油８０％カットは嘘だしね（ｗ
>820
私、ここ2日で1ag減ったよ（´∀｀）
みたいなもんか？（ｗ
823 ：Nana：02/07/05 01:22 ID:OKW8Wyy2
間違えた～2cmです。
補整下着付けててｻｲｽﾞ計って貰ってるんです。
補整下着付けててｻｲｽﾞ計って貰ってるんです。
スリムドカン、名前が笑える・・・。
>818
子宮筋腫かな？卵巣脳腫だたらきょわいね・・・(´Д｀;)
あたしもｾｸｰｽしてなんか左の子宮に痛み感じて親に相談したら
「ただの子宮筋腫だべや～妊娠したらとってもらえばい～べよ♪」
と言われたけど一応お医者さん行ってみてもらったら卵巣脳腫だたの。
今月手術してもらうんだ・・・。うえぇん怖いよぅ｡(ﾟ´Д｀ﾟ)｡
子宮筋腫かな？卵巣脳腫だたらきょわいね・・・(´Д｀;)
あたしもｾｸｰｽしてなんか左の子宮に痛み感じて親に相談したら
「ただの子宮筋腫だべや～妊娠したらとってもらえばい～べよ♪」
と言われたけど一応お医者さん行ってみてもらったら卵巣脳腫だたの。
今月手術してもらうんだ・・・。うえぇん怖いよぅ｡(ﾟ´Д｀ﾟ)｡
826 ：818：02/07/05 15:26 ID:kd4BP2hI
怖くなって病院(内科)に行ってみたら
822さんや825さんの言うとおり卵巣異常の疑いで
婦人科にまわされました。
診察は来週なので結果はわかりませんが
手術になったらと思うと・・(ﾅｷ
825さん頑張って下さいね。
822さんや825さんの言うとおり卵巣異常の疑いで
婦人科にまわされました。
診察は来週なので結果はわかりませんが
手術になったらと思うと・・(ﾅｷ
825さん頑張って下さいね。
痛いといえば久々にｾｸｰｽすると、奥が痛い…ってそらｽﾚ違い。
まあ、あれですな、ダイエットとﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽって
緻密に絡み合ってるんですな。
ムリやり痩せようとすると、過食になったり拒食になったり
果ては整理とまってしまったり。怖いですな。
どっかの板で、「ﾃﾞﾌﾞは人間じゃない」って書いてるの見ちゃって
かなり「私生きてる資格ないのかな」とか思って凹んだ。
それを励みに頑張るしかないんだけど。
でも、上記のｾﾘﾌ書いたﾔｼの顔を見てみ鯛（ｗ
見た目よかろうと、人間的に腐ってるとｵﾓﾀ
まあ、あれですな、ダイエットとﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽって
緻密に絡み合ってるんですな。
ムリやり痩せようとすると、過食になったり拒食になったり
果ては整理とまってしまったり。怖いですな。
どっかの板で、「ﾃﾞﾌﾞは人間じゃない」って書いてるの見ちゃって
かなり「私生きてる資格ないのかな」とか思って凹んだ。
それを励みに頑張るしかないんだけど。
でも、上記のｾﾘﾌ書いたﾔｼの顔を見てみ鯛（ｗ
見た目よかろうと、人間的に腐ってるとｵﾓﾀ
確かにね…ﾃﾞｳﾞに甘くしすぎるのはｲｸﾅｲと思う
でも人間じゃないだとか生きてる資格ないだとか…言い過ぎな人もどうかと思う
諭す事・気づかせる事と、罵倒する事は違うと思うのよね
虐められた事がある人の中には性格が歪んでしまう人（小動物を虐めたりとか）
がいるように、あまりにも酷い暴言は余計に人の性格を捻じ曲げてしまうと思うよ…
でも人間じゃないだとか生きてる資格ないだとか…言い過ぎな人もどうかと思う
諭す事・気づかせる事と、罵倒する事は違うと思うのよね
虐められた事がある人の中には性格が歪んでしまう人（小動物を虐めたりとか）
がいるように、あまりにも酷い暴言は余計に人の性格を捻じ曲げてしまうと思うよ…
>>829
それｵﾓﾀよ｡
でもよく考えたら、見かけ上のデブやブスは
ダイエットや化粧や服で治すことができても
性格ブスはふとした時に出てしまったりするから、
そっちを治す方が難しいと個人的に思うよ。
それｵﾓﾀよ｡
でもよく考えたら、見かけ上のデブやブスは
ダイエットや化粧や服で治すことができても
性格ブスはふとした時に出てしまったりするから、
そっちを治す方が難しいと個人的に思うよ。
例えば、Aという、今までに太った事のない美人がいたとしましょう。
このAは太っている人の気持ちがわかりません。
よって醜いﾃﾞﾌﾞが非常に大嫌い。平気でこんな発言をします。
「ﾃﾞﾌﾞなんてこの世に必要ないよねー特に夏は近寄りたくもないよ」
その発言を聞いた人が2人いました。
一人は今までずっと周りからﾃﾞﾌﾞ氏ねﾌﾞｽというような暴言を受けてきたおとなしいB
もう一人は昔痩せていて最近太ってしまって痩せようとしている勝気なCです。
BはAの発言に対して呟きました
「そうだよね…太ってる人なんて気持ち悪いよね…私なんて…」
またCはｷﾚて怒りました
「あんたみたいな性格ﾌﾞｽのほうがこの世に必要ない」
Bは自分の事を諦めきってしまっていて反抗精神が薄れています。
Cは怒りのあまり相手を見下す言い方をして、結果自分をなぐさめています。
自分達がﾃﾞｳﾞを罵倒する事でﾃﾞｳﾞのﾀﾞｲｴｯﾀｰ精神に火をつけてる
とかほざいてる方々。世の中にはこんなタイプの人間もいるんですよ…
勿論、中には悔しい、頑張ろう、って思う人もいるとはおもうんですがね…
このAは太っている人の気持ちがわかりません。
よって醜いﾃﾞﾌﾞが非常に大嫌い。平気でこんな発言をします。
「ﾃﾞﾌﾞなんてこの世に必要ないよねー特に夏は近寄りたくもないよ」
その発言を聞いた人が2人いました。
一人は今までずっと周りからﾃﾞﾌﾞ氏ねﾌﾞｽというような暴言を受けてきたおとなしいB
もう一人は昔痩せていて最近太ってしまって痩せようとしている勝気なCです。
BはAの発言に対して呟きました
「そうだよね…太ってる人なんて気持ち悪いよね…私なんて…」
またCはｷﾚて怒りました
「あんたみたいな性格ﾌﾞｽのほうがこの世に必要ない」
Bは自分の事を諦めきってしまっていて反抗精神が薄れています。
Cは怒りのあまり相手を見下す言い方をして、結果自分をなぐさめています。
自分達がﾃﾞｳﾞを罵倒する事でﾃﾞｳﾞのﾀﾞｲｴｯﾀｰ精神に火をつけてる
とかほざいてる方々。世の中にはこんなタイプの人間もいるんですよ…
勿論、中には悔しい、頑張ろう、って思う人もいるとはおもうんですがね…
あたしも喰う・寝る・出す。に騙されました。
皆さんこんなもの絶対に買ってはいけません。
皆さんこんなもの絶対に買ってはいけません。
833 ：Nana：02/07/07 23:32 ID:25W5RNT6
＞８３２
どうしよう”先週の月曜に頼んじゃったよ…多分明日、明後日に届く･･
効かないの？？
どうしよう”先週の月曜に頼んじゃったよ…多分明日、明後日に届く･･
効かないの？？
>833
返品した方がいいと思われ。
3週間で変化ﾅｼ、宿便も一回も出なかった。
コレで痩せたって人まだ聞いた事ない。
よくあそこまで嘘がつけるもんだよ…しかもｶﾅｰﾘ不味い。吐き気催すよ…
返品した方がいいと思われ。
3週間で変化ﾅｼ、宿便も一回も出なかった。
コレで痩せたって人まだ聞いた事ない。
よくあそこまで嘘がつけるもんだよ…しかもｶﾅｰﾘ不味い。吐き気催すよ…
やっぱｴｷｽﾄでしょ！
やっぱSでしょ(･∀･)!
Sってどんなの？
838 ：Nana：02/07/08 15:17 ID:xbvxzkAs
>834
返品代払うの鬱だね。￥６１０くらいかかるはず；
エキストに新しいのでてるみたいだけど、エフェドラが怖くていまいち
踏みきれない…やっぱエフェドラはいってないと痩せないんだろうけど
返品代払うの鬱だね。￥６１０くらいかかるはず；
エキストに新しいのでてるみたいだけど、エフェドラが怖くていまいち
踏みきれない…やっぱエフェドラはいってないと痩せないんだろうけど
831＞
あたしゃもとＣだった
Ａみたいな人を同じように｢性格ブス！」とかおもってた。
でも痩せたらＡの人の｢デブを罵倒したいキモチ｣も
痛いほどわかるのよね…
痩せられないのは
｢美しくありたい｣
という気持ちが少ないから
ＡからみたらＢもＣも
美的に関してはかなりの｢ココロがブス｣に見えるということも忘れんといて
あたしゃもとＣだった
Ａみたいな人を同じように｢性格ブス！」とかおもってた。
でも痩せたらＡの人の｢デブを罵倒したいキモチ｣も
痛いほどわかるのよね…
痩せられないのは
｢美しくありたい｣
という気持ちが少ないから
ＡからみたらＢもＣも
美的に関してはかなりの｢ココロがブス｣に見えるということも忘れんといて
なんか、もいっこのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ、薬の話ばかりで
発言しづらーい雰囲気なのでこっちに来てみたyo…
運動があまり出来ない身体なもので、
のんびりカロリーの計算だけをはじめて1ヶ月位ですが
気にするってだけで２㌔減りまちた。今月（来月）もがんばろー。
発言しづらーい雰囲気なのでこっちに来てみたyo…
運動があまり出来ない身体なもので、
のんびりカロリーの計算だけをはじめて1ヶ月位ですが
気にするってだけで２㌔減りまちた。今月（来月）もがんばろー。
うーん体脂肪は落ちてるんですが
体重が減りません。それどころか増えました。
これは筋肉が付いたという事なんでしょうか。
体重が減りません。それどころか増えました。
これは筋肉が付いたという事なんでしょうか。
843 ：Nana：02/07/11 23:35 ID:zgG5gCrU
>842
そう考えるのが一番自然じゃないかなぁ？
そう考えるのが一番自然じゃないかなぁ？
８４２＞なんか普通の体重計の体脂肪率とかすげぇ信じられませんが・・・
だってもの凄い運動しまくってた時期（高校の部活時代）があって
ひきしまりまくってるのに体脂肪かわんないし。
水を飲む前後でも２％位ちがったし。水が体脂肪かよ！ってオモタヨ。。。
性格にははかれないものなのねっと言い聞かせてたよ（ﾆｶﾞ
だってもの凄い運動しまくってた時期（高校の部活時代）があって
ひきしまりまくってるのに体脂肪かわんないし。
水を飲む前後でも２％位ちがったし。水が体脂肪かよ！ってオモタヨ。。。
性格にははかれないものなのねっと言い聞かせてたよ（ﾆｶﾞ
845 ：Nana：02/07/13 11:11 ID:jV4SZF1o
ﾌﾞｯｸｽ入院で5日で6Kg痩せて、半年経つけどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなし！
また入院しようかな～
また入院しようかな～
846 ：Nana：02/07/14 12:41 ID:hW6Vj93A
国立病院ダイエットを夏休みからやろうと思うんですが、
誰か経験者いませんか？
アドバイスなど、お願いします。
誰か経験者いませんか？
アドバイスなど、お願いします。
たびたびスマソ
…なんかデマとも言い切れないのかも？
でも危険因子は含んでるっぽいから気をつけてやろーね
…なんかデマとも言い切れないのかも？
でも危険因子は含んでるっぽいから気をつけてやろーね
849 ：Nana：02/07/14 22:49 ID:g1HcOeEQ
＞８４７・８４８
ありがと。でも一度決めたことは貫きとおします！
2週間たったら報告します。
ありがと。でも一度決めたことは貫きとおします！
2週間たったら報告します。
850 ：Nana：02/07/15 01:33 ID:c2syWPmw
>849
暑くなってきたし夏バテ等にも気をつけてがんがれ！
暑くなってきたし夏バテ等にも気をつけてがんがれ！
851 ：Nana：02/07/15 16:18 ID:LFfN6jTs
身体を引き締めるには、まず心から引き締めないとね、
と最近よく思うよ～
ﾏｽﾞｲと評判（？）の、オールブラン
私は一緒に「ごまきなこ」っていう粉末を牛乳に混ぜて食べてる。
オリゴ糖も入ってるし、食べやすいしｳﾏｰ（,,ﾟдﾟ）
そしてさらにヨーグルトにビール酵母混ぜて食ったり。
（これはちょっとﾏｽﾞい気がするが）
これでベンピとはｵｻﾗﾊﾞです！ヽ（´▽｀）ﾉ
と最近よく思うよ～
ﾏｽﾞｲと評判（？）の、オールブラン
私は一緒に「ごまきなこ」っていう粉末を牛乳に混ぜて食べてる。
オリゴ糖も入ってるし、食べやすいしｳﾏｰ（,,ﾟдﾟ）
そしてさらにヨーグルトにビール酵母混ぜて食ったり。
（これはちょっとﾏｽﾞい気がするが）
これでベンピとはｵｻﾗﾊﾞです！ヽ（´▽｀）ﾉ
169㎝で58kg、足とかヤバイ。
ウエスト62でズボンをウエストに合わせると
絶対足！！しかも太ももで詰まる・・・
それで、夏休み中に目標 -10㌔
でも昔は、62㌔とかだったし(鬱）
途中経過、ここでしてもいいですかーー？？
その方が、燃える（ｗ
ウエスト62でズボンをウエストに合わせると
絶対足！！しかも太ももで詰まる・・・
それで、夏休み中に目標 -10㌔
でも昔は、62㌔とかだったし(鬱）
途中経過、ここでしてもいいですかーー？？
その方が、燃える（ｗ
>852
(･∀･)ｶﾞﾑﾊﾞﾚ!
(･∀･)ｶﾞﾑﾊﾞﾚ!
>853
アリガト!!頑張るよぅ！
アリガト!!頑張るよぅ！
855 ：Nana：02/07/15 23:49 ID:TeiEy1c6
オールブラン、おいしいよ？
>852
ここで頑張るのもいいけど、美容版でがんばったほうが
厳しい意見も聞けていいかもよ～♪
>855漏れも好きvv
ここで頑張るのもいいけど、美容版でがんばったほうが
厳しい意見も聞けていいかもよ～♪
>855漏れも好きvv
857 ：なな：02/07/16 08:22 ID:i8cr3Ox.
一定の体重からおちないんですがなんかいい方法ないですか？
858 ：Nana：02/07/16 14:24 ID:Rtbb84vE
＞８５７
それは停滞期ですね。
この時期は増えたり、減ったりの繰り返しです。
でもここで負けちゃダメです！！
これを乗り越えたらどんどん体重は落ちます。
それは停滞期ですね。
この時期は増えたり、減ったりの繰り返しです。
でもここで負けちゃダメです！！
これを乗り越えたらどんどん体重は落ちます。
859 ：Nana：02/07/16 14:42 ID:5ck6oRMg
ﾗｲﾌﾞ前にｳﾞｧｰﾑ飲むと痩せるかなー･･･
というかﾓｯｼｭに耐えるための筋力のが欲しい!!
というかﾓｯｼｭに耐えるための筋力のが欲しい!!
＞８５９
ヴァーム飲んでからｸﾗﾌﾞで踊ったことある！
確かに痩せるがまじで汗だくになってかなりつらい（ﾜﾗ
ヴァーム飲んでからｸﾗﾌﾞで踊ったことある！
確かに痩せるがまじで汗だくになってかなりつらい（ﾜﾗ
861 ：Nana：02/07/16 15:02 ID:j7nKiMFw
43から落ちません･･･
ヴァーﾑ飲むと何故か頭痛になる（鬱
ヴァーﾑ飲むと何故か頭痛になる（鬱
862 ：(・ｘ・)みっふぃー：02/07/16 15:53 ID:UM.dvLNg
>857
食事は基礎代謝量にあわせてとってますか？
痩せない、と思って食事を減らしたりするのはもってのほか。
食事の量(カロリー、栄養)を丁度にして、運動を続けていれば
体重は減らずとも体脂肪は落ちて行くはず。
もし体重も体脂肪も減っていないのなら、それは食事が多いか少ないかどちらかです。
それを知らずに、私は「停滞期だし！」と思っていて痛い目に会いました。
>861
あなたの身長が分からないのでなんとも言えないのですが、
もし適正体重くらいになっているなら、体重を気にせず引き締めを主にやってみたらどうですか？
ヒップアップとかするだけで、外見はかなり違うと思いますよ。
体重なんて目安に限らないのですから、それよりもキュッと引き締まってみえる方が
素敵ではないでしょうか。
食事は基礎代謝量にあわせてとってますか？
痩せない、と思って食事を減らしたりするのはもってのほか。
食事の量(カロリー、栄養)を丁度にして、運動を続けていれば
体重は減らずとも体脂肪は落ちて行くはず。
もし体重も体脂肪も減っていないのなら、それは食事が多いか少ないかどちらかです。
それを知らずに、私は「停滞期だし！」と思っていて痛い目に会いました。
>861
あなたの身長が分からないのでなんとも言えないのですが、
もし適正体重くらいになっているなら、体重を気にせず引き締めを主にやってみたらどうですか？
ヒップアップとかするだけで、外見はかなり違うと思いますよ。
体重なんて目安に限らないのですから、それよりもキュッと引き締まってみえる方が
素敵ではないでしょうか。
863 ：Nana：02/07/16 18:08 ID:Rtbb84vE
●国立病院ダイエット１日目●
感想→なかなか面白い。これは続きそうな予感。
なんでも１日目はそんなかんじか・・・。
１日ゆで卵３個はキツイ･･･
感想→なかなか面白い。これは続きそうな予感。
なんでも１日目はそんなかんじか・・・。
１日ゆで卵３個はキツイ･･･
864 ：ダイエトガンバロー：02/07/16 18:27 ID:HNUo.pFs
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865 ：Nana：02/07/16 19:15 ID:M3mT4L8o
>864
がんばろーヽ（´∀｀*）ﾉ
ところで少し相談というかお知恵を拝借できたら幸いなのですが、
生理中の運動ってどうしたらいいと思いますか？
普段、基本的に引き締めのための運動をしてるのですが
いかんせん・・・生理が重いほうでして、貧血やらふらつきやらで
運動どころじゃないのですが・・・（ｱｾ
休んじゃってもいいものなのかなぁ・・・ダメそうだよねぇ・・・
がんばろーヽ（´∀｀*）ﾉ
ところで少し相談というかお知恵を拝借できたら幸いなのですが、
生理中の運動ってどうしたらいいと思いますか？
普段、基本的に引き締めのための運動をしてるのですが
いかんせん・・・生理が重いほうでして、貧血やらふらつきやらで
運動どころじゃないのですが・・・（ｱｾ
休んじゃってもいいものなのかなぁ・・・ダメそうだよねぇ・・・
>865
生理中は無理しないほうがいいと思うよ。
生理中は痩せにくい？（違うかも…）とか言うし。
私も重いほう（っつーか生理痛がひどくて動きたくない）だから
ふらふらになりながら運動しなくても…と思う。
生理中は無理しないほうがいいと思うよ。
生理中は痩せにくい？（違うかも…）とか言うし。
私も重いほう（っつーか生理痛がひどくて動きたくない）だから
ふらふらになりながら運動しなくても…と思う。
867 ：Nana：02/07/16 19:45 ID:57MYGNh.
生理痛ひどい場合も、腹筋とか軽く運動すると(･∀･)ｲｲ!!らしいよ。
ちなみに生理前～生理中は痩せにくく生理後が痩せやすいのだ。
美容板で焼きトマトダイエットってのを見つけたので
初めてみますた。微妙な味だなー、焼きトマト・・。
ちなみに生理前～生理中は痩せにくく生理後が痩せやすいのだ。
美容板で焼きトマトダイエットってのを見つけたので
初めてみますた。微妙な味だなー、焼きトマト・・。
868 ：Nana：02/07/16 19:59 ID:x7xxKEZ6
>867
焼きﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄ････気になる(ﾎﾞｿ
美容板逝ってくるｶﾅ｡
焼きﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄ････気になる(ﾎﾞｿ
美容板逝ってくるｶﾅ｡
869 ：865：02/07/16 21:25 ID:M3mT4L8o
>866
確かに痩せにくいっていうよね・・・
痛みが酷いとほんとに動きたくない。わかる。
>867
痛み軽減に（・∀・）ｲｲ!!んだっけ？？
貧血酷くないときはやってみようかなーありがとー
焼きトマト気になるなぁ・・・見てこよう
確かに痩せにくいっていうよね・・・
痛みが酷いとほんとに動きたくない。わかる。
>867
痛み軽減に（・∀・）ｲｲ!!んだっけ？？
貧血酷くないときはやってみようかなーありがとー
焼きトマト気になるなぁ・・・見てこよう
生理痛は筋肉痛だからね。ちょっと動くとやわらぎまつ。
あとはあたためるかさすって下さい。
「女の子は大変だよね～」by彼氏。ああそうだよ労ってくれよ。
>844
亀レススマソ。
体重計に付属してる体脂肪率を測る機械は下半身しかわからないんだ
そうです。あと測り方も体内の水分を利用して測るため、水の摂取が
あると変わっちゃうみたいです。
仰るとおり正確には測れないものですので、あまりお気になさらず頑
張って下さい。
去年末からダイエット始めて13kg減り、継続してる者ですが、もうち
ょっと落としたい。
腹筋の上に張った脂肪落として、堂々とビキニ着れるよう頑張ります。
皆も頑張って。でも無理はしないでね。
あとはあたためるかさすって下さい。
「女の子は大変だよね～」by彼氏。ああそうだよ労ってくれよ。
>844
亀レススマソ。
体重計に付属してる体脂肪率を測る機械は下半身しかわからないんだ
そうです。あと測り方も体内の水分を利用して測るため、水の摂取が
あると変わっちゃうみたいです。
仰るとおり正確には測れないものですので、あまりお気になさらず頑
張って下さい。
去年末からダイエット始めて13kg減り、継続してる者ですが、もうち
ょっと落としたい。
腹筋の上に張った脂肪落として、堂々とビキニ着れるよう頑張ります。
皆も頑張って。でも無理はしないでね。
13キロはすごい！
私もこの夏やせたい！
私もこの夏やせたい！
872 ：Nana：02/07/21 01:59 ID:n6ygCXSY
>870
凄い！なんかやる気でたよーがんばりましょう
凄い！なんかやる気でたよーがんばりましょう
873 ：Nana：02/07/21 02:38 ID:AQJK/ERY
この夏、
「ﾗｲﾇ前にｳﾞｧｰﾑを飲んで楽しく痩せよう☆」
実行中。
「ﾗｲﾇ前にｳﾞｧｰﾑを飲んで楽しく痩せよう☆」
実行中。
それ痩せる?(藁
いいかもね。
いいかもね。
>873
ｳﾞｧｰﾑ飲むとﾄｲﾚ行きたくなるんだけど私だけか？(ﾜﾗ･･･
ｳﾞｧｰﾑ飲むとﾄｲﾚ行きたくなるんだけど私だけか？(ﾜﾗ･･･
>875
ｲﾔそれ単に飲み杉････(ﾜﾗ
ｳﾞｧｰﾑ飲むのって喉が渇いたー！と体が必要でとる水分では
無い場合が多いからね､とﾏｼﾞﾚｽも付け加えてみる。
ｲﾔそれ単に飲み杉････(ﾜﾗ
ｳﾞｧｰﾑ飲むのって喉が渇いたー！と体が必要でとる水分では
無い場合が多いからね､とﾏｼﾞﾚｽも付け加えてみる。
８７０です。褒められた。ワショーイ（ｗ
私は別に薬とか極端な食事制限とかしたわけではなく、炭水化物を
蒟蒻などに変えてダンベル体操とウォーキング、ストレッチで三ヶ
月で１０ｋｇ、ここまでに更に３ｋｇ落として継続している、とい
うのが訊かれてもいない体重低下の内訳です。
身体が一回り小さくなって小回りもきくし軽いです。
でもそれは元々が重かったからで、標準体重の人がやるのはやっぱ
り少し大変なんじゃないかなと思います。
ちなみに１５５ｃｍ５９ｋｇ→４６ｋｇ。
筋肉はきちんとついたから締まってはいるけれど、大して細いわけ
じゃないのです。もう少し頑張らなくちゃ。
目標は４１ｋｇ。
私は別に薬とか極端な食事制限とかしたわけではなく、炭水化物を
蒟蒻などに変えてダンベル体操とウォーキング、ストレッチで三ヶ
月で１０ｋｇ、ここまでに更に３ｋｇ落として継続している、とい
うのが訊かれてもいない体重低下の内訳です。
身体が一回り小さくなって小回りもきくし軽いです。
でもそれは元々が重かったからで、標準体重の人がやるのはやっぱ
り少し大変なんじゃないかなと思います。
ちなみに１５５ｃｍ５９ｋｇ→４６ｋｇ。
筋肉はきちんとついたから締まってはいるけれど、大して細いわけ
じゃないのです。もう少し頑張らなくちゃ。
目標は４１ｋｇ。
やっぱり炭水化物やめるんだ…
ご飯もﾊﾟﾝも麺もでしょーきついなあ。
私もやってみるか…
ご飯もﾊﾟﾝも麺もでしょーきついなあ。
私もやってみるか…
全レスうざいかな？ごめんなさい。
>８７８さん
朝食だけは、今までの半分以下の量ですが食べてます。
ご飯ならカレースプーン並盛りくらい。パンは、最初の頃はほとんど
食べませんでした。麺類は蕎麦以外ほぼ口に入れてません。
半年経って安定してきてからはつまみ食い程度食べています。
最初は口寂しいかもしれないですけど、慣れれば平気ですよ。
カロリーの低いものを腹八分目くらい食べていくのがリバウンドしな
い理由かなと思います。
一食だけドラッグストアなどに売っている180kcalくらいの栄養調整
食品などに変えてみるのも良いかも。結構美味しいもの揃ってます。
烏龍茶と一緒に食べてみて下さい。
……商品名って書いたらまずいんでしょうか？
参考になったら嬉しいです。
>８７８さん
朝食だけは、今までの半分以下の量ですが食べてます。
ご飯ならカレースプーン並盛りくらい。パンは、最初の頃はほとんど
食べませんでした。麺類は蕎麦以外ほぼ口に入れてません。
半年経って安定してきてからはつまみ食い程度食べています。
最初は口寂しいかもしれないですけど、慣れれば平気ですよ。
カロリーの低いものを腹八分目くらい食べていくのがリバウンドしな
い理由かなと思います。
一食だけドラッグストアなどに売っている180kcalくらいの栄養調整
食品などに変えてみるのも良いかも。結構美味しいもの揃ってます。
烏龍茶と一緒に食べてみて下さい。
……商品名って書いたらまずいんでしょうか？
参考になったら嬉しいです。
保守
881 ：Nana：02/07/30 00:25 ID:Jlypq2s6
やっぱ強い意志だな…
ﾀﾞｲｴｯﾄになにより必要なものは。
と、ここを読んでしみじみ思ﾀよ。
がんばろ!
ﾀﾞｲｴｯﾄになにより必要なものは。
と、ここを読んでしみじみ思ﾀよ。
がんばろ!
〉779
レスありがとう。
どのくらいのペースで落ちたの?
とりあえず、最初は目に見えて落ちてかないと続かない…
意思よわいからな～
レスありがとう。
どのくらいのペースで落ちたの?
とりあえず、最初は目に見えて落ちてかないと続かない…
意思よわいからな～
今年に入って５４ｋｇ→４７ｋｇまで
１ヶ月１～２ｋｇペースで落してきたのに
生理が止まっちゃったYo( ´Д⊂ヽ
↑半年程。
なので、今産婦人科に通い中。
皆様もお気を付けあれ。
１ヶ月１～２ｋｇペースで落してきたのに
生理が止まっちゃったYo( ´Д⊂ヽ
↑半年程。
なので、今産婦人科に通い中。
皆様もお気を付けあれ。
884 ：Nana：02/08/02 16:08 ID:A8S.swDA
hahaha
885 ：Nana：02/08/02 21:25 ID:GfQkrypM
70kg→63kgまで1年かけて落とした・・。
（元々生理不順だから、急に落とすのは恐くてできない）
ジーンズが32から31に。腿は格段にむくみが取れた。
まあ今でも激デヴなのに変わりはないけど、今まで
尻と太腿（後ろ）が鳥モモ肉のごとくほぼ一体化していたのに
この間見たら尻が出来てる！∑L(ﾟдﾟL)
学校始まったらやっぱり食事制限とか難しくなるから、
夏のうちにあと3キロ落としたいです。
（元々生理不順だから、急に落とすのは恐くてできない）
ジーンズが32から31に。腿は格段にむくみが取れた。
まあ今でも激デヴなのに変わりはないけど、今まで
尻と太腿（後ろ）が鳥モモ肉のごとくほぼ一体化していたのに
この間見たら尻が出来てる！∑L(ﾟдﾟL)
学校始まったらやっぱり食事制限とか難しくなるから、
夏のうちにあと3キロ落としたいです。
886 ：( ﾟÅﾟ)＜にゃが ◆NYAGAAvs：02/08/02 21:46 ID:oW.OKVy2
反則技かもしれないですが、デプロメール（＝ルボックス）という抗鬱剤は来ます。
食欲失せます。
みんなこれで痩せていく。。。
私も2キロ痩せた・・・。
食欲失せます。
みんなこれで痩せていく。。。
私も2キロ痩せた・・・。
887 ：Nana：02/08/02 21:56 ID:GfQkrypM
でも、薬で自分の体の欲求とは反対に食欲を無くさせても
薬の服用をやめてしまえば 体自体は普通よりも
体重が増えやすいようになってる訳だし、薬飲むようになる前に
食べてた量の食事を食べても太ったりする訳だから
リバウンドする可能性はかなり高いよ。
一生薬飲み続けるなら別だけど。
薬の服用をやめてしまえば 体自体は普通よりも
体重が増えやすいようになってる訳だし、薬飲むようになる前に
食べてた量の食事を食べても太ったりする訳だから
リバウンドする可能性はかなり高いよ。
一生薬飲み続けるなら別だけど。
>>887
つまりﾔﾊﾟｰﾘにゃがﾀｿの言う通りの反則技ということですｗ
つまりﾔﾊﾟｰﾘにゃがﾀｿの言う通りの反則技ということですｗ
>886-887
私は見事にそれで痩せ（やつれ）てリバりました（藁
ルボックス飲むのやめたら一気にぼんっと。
病的な意味ではなく非常に鬱ですよ…
私は見事にそれで痩せ（やつれ）てリバりました（藁
ルボックス飲むのやめたら一気にぼんっと。
病的な意味ではなく非常に鬱ですよ…
890 ：Nana：02/08/04 10:55 ID:xCFG.P5o
薬は危険だよ。
量まちがえたら大変だし。
そんな安易にのんでちゃいつか死ぬね。
量まちがえたら大変だし。
そんな安易にのんでちゃいつか死ぬね。
>890
その通りだね…
ちなみにルボックスは上のほうにもある通り抗鬱剤。
結構飲み合わせの禁忌とかもあるから
ちゃんと医者にいって処方箋貰わないと飲めないと思う
その通りだね…
ちなみにルボックスは上のほうにもある通り抗鬱剤。
結構飲み合わせの禁忌とかもあるから
ちゃんと医者にいって処方箋貰わないと飲めないと思う
892 ：Nana：02/08/04 16:37 ID:xCFG.P5o
私、看護婦やってるんですけど、本当に薬とかはやめたほうがいいですよ？
８９１さんも言う通り、禁忌とかあってすごく危ないんですよ。
痩せたいならラクせず、運動が一番です。
運動がどうしても嫌な人はエステかな。
８９１さんも言う通り、禁忌とかあってすごく危ないんですよ。
痩せたいならラクせず、運動が一番です。
運動がどうしても嫌な人はエステかな。
流石に件の中国製ではないけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ薬試してみたら
来る筈のもんが来ないし、突然便秘がちになるしで結局二週間も経たずに
服用止めました。仮に痩せても絶対どっか他に支障が出るんだね。
自力で努力、これ一番。
来る筈のもんが来ないし、突然便秘がちになるしで結局二週間も経たずに
服用止めました。仮に痩せても絶対どっか他に支障が出るんだね。
自力で努力、これ一番。
894 ：Nana：02/08/08 23:26 ID:WgtuVBW.
みんな痩せたかー？(ﾜﾗ
>８９４
ダイエット成功後現状維持。
ダイエット成功後現状維持。
>894
もう諦めたＹＯ（ｗ
もう諦めたＹＯ（ｗ
漏れ、１５５ｃｍ５４㌔かなりやばい。ダイエット明日から始める。
898 ：Nana：02/08/15 05:40 ID:rSUGGO73
155で54つったらちょっとポチャリ系でいいんじゃない?
それよりおでは筋力アップ目指したい。
肺活量4000ぐらいにしたいよ。
埼玉で一緒に走ってくれる人いないかな?藁
それよりおでは筋力アップ目指したい。
肺活量4000ぐらいにしたいよ。
埼玉で一緒に走ってくれる人いないかな?藁
間食一切止めたら3kg減った。
毎晩お菓子ドカ食いしてたからかなー(ﾆｶﾞﾜﾗ
ちなみに160で49ってもっと痩せた方がいい？
毎晩お菓子ドカ食いしてたからかなー(ﾆｶﾞﾜﾗ
ちなみに160で49ってもっと痩せた方がいい？
900 ：Nana：02/08/15 07:25 ID:lpRz0k9l
＞899
160で49って普通じゃない？
ｶﾞﾘ目指してるならもうちょっとだけど、そうじゃなければ
なかなかいい感じだと思うけど
160で49って普通じゃない？
ｶﾞﾘ目指してるならもうちょっとだけど、そうじゃなければ
なかなかいい感じだと思うけど
>900
そっか、普通か。
でももう少し落としたいな…足太いから。
目標45kg。頑張ろっと。
そっか、普通か。
でももう少し落としたいな…足太いから。
目標45kg。頑張ろっと。
901
私も160㌢(正確には159.7)で49㌔だよー。
そして私も足が太い(ﾆｷﾞｬ
頑張ろーZE
私も160㌢(正確には159.7)で49㌔だよー。
そして私も足が太い(ﾆｷﾞｬ
頑張ろーZE
>902
うん、お互い頑張ろう！
うん、お互い頑張ろう！
904 ：Nana：02/08/15 10:58 ID:2ilVFAwp
顔やせの方法誰か教えて(ﾟдﾟ)ﾎｽｨ･･･
905 ：Nana：02/08/15 11:07 ID:0CTTgzd2
２ヶ月間、朝、昼、夜と
食べたもん全部気持ち悪くて吐いてたら
８ｋｇも痩せた…
健康には悪いね。
食べたもん全部気持ち悪くて吐いてたら
８ｋｇも痩せた…
健康には悪いね。
>905
大丈夫??
余計なお節介かもしれないけど、病気とか精神的なものが原因で
吐いちゃう時あるから、病院行きなね。
健康あってのﾀﾞｲｴｯﾄだYO！(ﾅｷ
大丈夫??
余計なお節介かもしれないけど、病気とか精神的なものが原因で
吐いちゃう時あるから、病院行きなね。
健康あってのﾀﾞｲｴｯﾄだYO！(ﾅｷ
907 ：Nana：02/08/15 11:34 ID:0CTTgzd2
>906
ありがとう…
ありがとう…
月経～排卵→痩せ期
排卵～月経→太り期
じゃなかったっけ？
横レスごめそ。
排卵～月経→太り期
じゃなかったっけ？
横レスごめそ。
月経終わってすぐが痩せ時だと聞いた。
太り期については>908と同意見
太り期については>908と同意見
910 ：Nana：02/08/17 00:00 ID:AUJA5a54
あげとこー
私は二十歳を前になぜか一気に痩せたよ。
１６２ｃｍMAX６４ｋｇ→５５ｋｇかな。
見てたら１６０ｃｍで４９が普通っとおっしゃってるので、まだﾃﾞﾌﾞですけど・・・
筋肉が落ちてバイトはじめたからかな。。。身長-110がやっぱし理想だな・・・
今が痩せ時ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰｰｰ!!!
１６２ｃｍMAX６４ｋｇ→５５ｋｇかな。
見てたら１６０ｃｍで４９が普通っとおっしゃってるので、まだﾃﾞﾌﾞですけど・・・
筋肉が落ちてバイトはじめたからかな。。。身長-110がやっぱし理想だな・・・
今が痩せ時ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰｰｰ!!!
912 ：( ﾟÅﾟ) ◆NYAGAAvs ：02/08/17 11:07 ID:IDK5Xel5
順調に痩せ続けてまつ
っていうか拒食ﾌｶｰﾂ
喜んでいる場合ではない
っていうか拒食ﾌｶｰﾂ
喜んでいる場合ではない
913 ：Nana：02/08/20 12:25 ID:hLU0YD1N
163で60.5･･･。3年前は75。
夕飯抜きと半身浴でここまで行ったが･･･。
でもここ見たら、もう一度痩せようと決心した･･･。がんばろ。
夕飯抜きと半身浴でここまで行ったが･･･。
でもここ見たら、もう一度痩せようと決心した･･･。がんばろ。
914 ：Nana：02/08/21 13:51 ID:rk8F+yuu
すごぉーいっ！
私は167の59のデブです…。
筋肉ないから、ほんとにすごいし今日から野菜スープダイエットしまーす！
私は167の59のデブです…。
筋肉ないから、ほんとにすごいし今日から野菜スープダイエットしまーす！
160cm47kgで細いと言われ続けた漏れが
短期留学で5kg太りますた・・・。海外には気をつけてくだちぃ。
短期間で太った場合短期間で多少無理な食事制限をしても大丈夫らしいんですが
普通の食事で一気に3kgは落ちました。
やっぱり米はｲｲ！
そんでもって塾に通い始めたのでなるべく徒歩でがんばって順調に落としてます。
交通費浮くし痩せるし一石二鳥（・∀・）！
短期留学で5kg太りますた・・・。海外には気をつけてくだちぃ。
短期間で太った場合短期間で多少無理な食事制限をしても大丈夫らしいんですが
普通の食事で一気に3kgは落ちました。
やっぱり米はｲｲ！
そんでもって塾に通い始めたのでなるべく徒歩でがんばって順調に落としてます。
交通費浮くし痩せるし一石二鳥（・∀・）！
916 ：Nana：02/08/21 17:31 ID:gWv702Zk
うちの姉ﾁｬﾝ、ｱﾒﾘｶ留学（２ヶ月？）行ってたけど
10ｷﾛ痩せて帰ってきたぞ。
そして日本に帰ってきた途端、5ｷﾛ太った。
10ｷﾛ痩せて帰ってきたぞ。
そして日本に帰ってきた途端、5ｷﾛ太った。
917 ：916です。：02/08/21 17:33 ID:gWv702Zk
>915
つけたし。
でも徒歩って日焼けするよ。
つけたし。
でも徒歩って日焼けするよ。
918 ：Nana：02/08/25 10:46 ID:Q6vtA0HD
あげ
919 ：Nana：02/08/26 00:06 ID:IOsBtRgk
156cmで46kg
みんなには細いと言われるけど（お世辞だね）
体脂肪率が高い（23ぐらい）
後、お腹の肉が･･･腹筋頑張りまーす。
目指せ、縦割れ腹筋!（ｗ
みんなには細いと言われるけど（お世辞だね）
体脂肪率が高い（23ぐらい）
後、お腹の肉が･･･腹筋頑張りまーす。
目指せ、縦割れ腹筋!（ｗ
ここは健康的なスレッドですね…と言いたくなってきた。
私も痩せたい！バイトｶﾞﾝｶﾞﾛーっと！
私も痩せたい！バイトｶﾞﾝｶﾞﾛーっと！
シトラ・ノクターンって使ったことある人いない？
効果あったか教えて！
効果あったか教えて！
922 ：Nana：02/08/27 14:16 ID:Vw93qnXj
某輸入サプリメント会社の抽選が当たってゼナが届いたんだけど、
中国の薬事件があってから痩せ薬が怖くて飲めなくなった…
生理後にでもオルビスのダイエット始めようかなって思ってるけど
食事制限も運動もしてるのになんで痩せないんだろうって
自分を怨みたくなってくるＹＯ
中国の薬事件があってから痩せ薬が怖くて飲めなくなった…
生理後にでもオルビスのダイエット始めようかなって思ってるけど
食事制限も運動もしてるのになんで痩せないんだろうって
自分を怨みたくなってくるＹＯ
今１５８㌢で５９㌔な私…
普通にダイエットしても痩せないので、今昼だけダイエットしてる。
しんどいけど確実に痩せる
普通にダイエットしても痩せないので、今昼だけダイエットしてる。
しんどいけど確実に痩せる
誰かおしり・ふとももが確実細くなる方法を教えてくらさい！！
まだ１０代なのにもうおばちゃん体形だから困ってまつ…。
まだ１０代なのにもうおばちゃん体形だから困ってまつ…。
925 ：Nana：02/08/29 16:25 ID:as6rtaFr
元106kg体重3ケタ体験者です☆
元々155cm40kgで､成長期により､165cm55kgになり1年後には106kgに到達してました！
そこから食事制限一切ナシのウォーキングのみのダイエットで３ヵ月で30kgの減量に成功！そこから更にダイエットして55kgまで減らしましたが旅行で食べ過ぎて超増加！またダイエットしてます☆
元々155cm40kgで､成長期により､165cm55kgになり1年後には106kgに到達してました！
そこから食事制限一切ナシのウォーキングのみのダイエットで３ヵ月で30kgの減量に成功！そこから更にダイエットして55kgまで減らしましたが旅行で食べ過ぎて超増加！またダイエットしてます☆
>923
昼だけダイエットってどういうこと？
そういう商品名？気になるので教えて欲ｽｨ
食費削りながら遠征してきたら２ｋｇ痩せたよ。ﾔﾀｰ!
昼だけダイエットってどういうこと？
そういう商品名？気になるので教えて欲ｽｨ
食費削りながら遠征してきたら２ｋｇ痩せたよ。ﾔﾀｰ!
927 ：Nana：02/08/29 16:40 ID:cpi8LKjT
前に「いいとも」に出てた人、
マイクロダイエットでかなり痩せてた。
でも、類似品とかあるからコワイ。
マイクロダイエットでかなり痩せてた。
でも、類似品とかあるからコワイ。
928 ：Nana：02/08/31 19:00 ID:ixFzMBKe
家でｺﾞﾛｺﾞﾛしてたら、5kg痩せた･･･
家でｺﾞﾛｺﾞﾛしてたら、3kg太った･･･⊃Д｀)
＞926
名前のまんまだよ～。
昼飯だけしか食べないの。朝＋夜＋間食はもちろんナシ！！
そのかわり、昼は思う存分たべてﾖｼ！！
今初めて２週間だが、４㌔痩せた～。
名前のまんまだよ～。
昼飯だけしか食べないの。朝＋夜＋間食はもちろんナシ！！
そのかわり、昼は思う存分たべてﾖｼ！！
今初めて２週間だが、４㌔痩せた～。
931 ：鼻毛：02/09/02 14:45 ID:ZZHM8xvn
痩せるならおかず中心にすれば必ずやせれぇーる☆これホント！
この夏1か月で10kg落ちたYO!!
あたすも100kg3桁大台経験者なんで（ﾜﾗ
この夏1か月で10kg落ちたYO!!
あたすも100kg3桁大台経験者なんで（ﾜﾗ
150ｃｍで大体42位だけど
太ももが太くてｷﾓｲ…
運動しなきゃ…でも続かない。
太ももが太くてｷﾓｲ…
運動しなきゃ…でも続かない。
>932
脚がムキムキ気味になっても良いなら細くなる方法ありますが。
脚がムキムキ気味になっても良いなら細くなる方法ありますが。
＞933
肉がｷﾓく震えながら歩くるよりは
ムキムキの方が良いです。
教えてくれますかー？
肉がｷﾓく震えながら歩くるよりは
ムキムキの方が良いです。
教えてくれますかー？
>934
・ひとり足相撲
いすに座り、足首を前後に重ね、両足で押し合う（７秒間）。
足を組み換えて同じように行なう。必ずひざを曲げて行なうこと。
太ももの前後両方を意識しながらやると、太もも引き締めに効果絶大です。
・ひざ閉じ
両手の手のひらを左右それぞれのひざの内側にあてる。脚でひざを閉じる力と手でひざを開こうとする力を同時に入れる（７秒間）。
ゆったりと息をしながら、力の入る場所（太ももの内側と背中の上部あたり）に意識を集中して行なう。
太ももの内側と背中の上部を引き締める効果があります。
これをネットサーフィン中ちょっと目が疲れたなーってときに目を閉じて深呼吸
しながらやったら本当に引き締まりましたよー。
お試し(・∀・)アレ！
ソース→ttp://www.bit-time.com/pud/osusume/sit/01.htm#22
・ひとり足相撲
いすに座り、足首を前後に重ね、両足で押し合う（７秒間）。
足を組み換えて同じように行なう。必ずひざを曲げて行なうこと。
太ももの前後両方を意識しながらやると、太もも引き締めに効果絶大です。
・ひざ閉じ
両手の手のひらを左右それぞれのひざの内側にあてる。脚でひざを閉じる力と手でひざを開こうとする力を同時に入れる（７秒間）。
ゆったりと息をしながら、力の入る場所（太ももの内側と背中の上部あたり）に意識を集中して行なう。
太ももの内側と背中の上部を引き締める効果があります。
これをネットサーフィン中ちょっと目が疲れたなーってときに目を閉じて深呼吸
しながらやったら本当に引き締まりましたよー。
お試し(・∀・)アレ！
ソース→ttp://www.bit-time.com/pud/osusume/sit/01.htm#22
二の腕細くしたいんなら、腕立て伏せの時
腕の幅を広くしてやると(・∀・)ｲｲﾖ
by体育教師(新体操部顧問)
腕の幅を広くしてやると(・∀・)ｲｲﾖ
by体育教師(新体操部顧問)
937 ：Nana：02/09/05 20:59 ID:vQ/G3/eg
腕立て伏せが厳しい場合は、
床に向かってではなく壁に向かってやると（・∀・）ｲｲ!らしいよ
床に向かってではなく壁に向かってやると（・∀・）ｲｲ!らしいよ
ナチュラルトリムって言うのが効くらしいんだけど、
試したことある人いませんか？
あと、購入したいのですが、
たくさん買うと安くなるので・・・どなたかどうですか？
捨てアドですがメール下さい。
試したことある人いませんか？
あと、購入したいのですが、
たくさん買うと安くなるので・・・どなたかどうですか？
捨てアドですがメール下さい。
＞935
ありがﾄﾝ！！
やってみたけど効きそうな予感。
ほんと結構筋肉引き締まる感じでこれなら続けられそう！
ありがﾄﾝ！！
やってみたけど効きそうな予感。
ほんと結構筋肉引き締まる感じでこれなら続けられそう！
今鬱が酷くて、食べれない、眠れない。
あんなに食事制限をしても痩せなかったのに、
簡単に160cmの41キロになってしまった。
痩せすぎて、フラフラするし、クマが凄い。
生理前は太るのに痩せて、生理止まらなかったのが幸い。
このままの状態で生理後の痩せ期に体重が落ちるのも怖いし、
鬱状態が治った治ったで、リバウンドが怖いよ。
私は痩せるには、眠らないのが一番。
薬やってるでしょう～～には凹んだな。
皆さんほど良い体重が良いですよ。
あんなに食事制限をしても痩せなかったのに、
簡単に160cmの41キロになってしまった。
痩せすぎて、フラフラするし、クマが凄い。
生理前は太るのに痩せて、生理止まらなかったのが幸い。
このままの状態で生理後の痩せ期に体重が落ちるのも怖いし、
鬱状態が治った治ったで、リバウンドが怖いよ。
私は痩せるには、眠らないのが一番。
薬やってるでしょう～～には凹んだな。
皆さんほど良い体重が良いですよ。
ひぃ…お大事に(>_<)
鬱で落ち込んでる状態なんて、薬やってハイ系の人とは似ても似つかなそうなのに酷いね！
はやく心身共に復活できると良いね！
食べないで落ちた体重は、脂肪じゃなくて筋肉が減ってる可能性が高いよ！
筋肉って重いから、減ると数字に現れやすいし。
筋肉減ると基礎代謝も落ちて、太りやすい体になっちゃうし、
元気が出てきたら、脂肪燃やす運動よりもまず筋トレ系がおすすめ！
座ったり寝っ転がった状態でゆーっくりな動き…とかでもできる系だから
体力なくなってグルグルしてても、歩く走るとかよりはやりやすいし。
食事は、タンパク質多めが筋肉増やすのには向いてるよ！
脂質糖質も、余って貯えられない程度には摂ってね。
鬱で落ち込んでる状態なんて、薬やってハイ系の人とは似ても似つかなそうなのに酷いね！
はやく心身共に復活できると良いね！
食べないで落ちた体重は、脂肪じゃなくて筋肉が減ってる可能性が高いよ！
筋肉って重いから、減ると数字に現れやすいし。
筋肉減ると基礎代謝も落ちて、太りやすい体になっちゃうし、
元気が出てきたら、脂肪燃やす運動よりもまず筋トレ系がおすすめ！
座ったり寝っ転がった状態でゆーっくりな動き…とかでもできる系だから
体力なくなってグルグルしてても、歩く走るとかよりはやりやすいし。
食事は、タンパク質多めが筋肉増やすのには向いてるよ！
脂質糖質も、余って貯えられない程度には摂ってね。
ありがとう!!以前鬱になって食べれない、眠れない時に
ジムのプールに通ってた。
ご飯がおいしくなったけど、ほぼ毎日の水泳で、もりもり喰う喰う！！
泳げなかったので、泳げるようになったのも嬉しかったから、楽しかったんだ。
食べれる様になったのは良いものの、今度は筋肉もついてきて、
体脂肪は減っているらしいけど、体重が増えてきて、
ちょっとごっつくなってきちゃった。
それから、ダンベルに買えて程よい背筋、腹筋、複斜筋、肩
足など、鍛えているよ。
もりもりと筋肉はつかなくなったし。
でも、今はジムに行ける体力がないけど、
毎日ダンベルしてるよ～～。
無駄な抵抗かもしてないけど。
ジムのプールに通ってた。
ご飯がおいしくなったけど、ほぼ毎日の水泳で、もりもり喰う喰う！！
泳げなかったので、泳げるようになったのも嬉しかったから、楽しかったんだ。
食べれる様になったのは良いものの、今度は筋肉もついてきて、
体脂肪は減っているらしいけど、体重が増えてきて、
ちょっとごっつくなってきちゃった。
それから、ダンベルに買えて程よい背筋、腹筋、複斜筋、肩
足など、鍛えているよ。
もりもりと筋肉はつかなくなったし。
でも、今はジムに行ける体力がないけど、
毎日ダンベルしてるよ～～。
無駄な抵抗かもしてないけど。
ジム、通おうかと思ってるんだけど、
費用とかってどれくらいかかるんだろう…？
費用とかってどれくらいかかるんだろう…？
944 ：Nana：02/09/15 18:17 ID:buGHRKQ1
私はエグザスってところに通ってるんだけど
１ヶ月￥９０００だよ～
月曜日～日曜日まで通い放題でけっこうお得な感じ★
１ヶ月￥９０００だよ～
月曜日～日曜日まで通い放題でけっこうお得な感じ★
945 ：Nana：02/09/16 12:05 ID:daq2Jh1w
今身長１５７ｃｍで５４～５５ｋｇもあるよ・・・まぢヤバイー
ﾎﾟﾁｬどころじゃ済まない体系になってる！！
これでも１ヶ月で５ｋｇ落ちたんだけど、近頃停滞気味。。。
停滞期を脱出するいい方法ってありますか？
あったら教えてー（＞＜）
それと・・・１５７ｃｍで普通体系は、何ｋｇぐらいなんでしょうか？
一体何処まで落とせば普通になるのか・・・（ｳﾁｭ
ﾎﾟﾁｬどころじゃ済まない体系になってる！！
これでも１ヶ月で５ｋｇ落ちたんだけど、近頃停滞気味。。。
停滞期を脱出するいい方法ってありますか？
あったら教えてー（＞＜）
それと・・・１５７ｃｍで普通体系は、何ｋｇぐらいなんでしょうか？
一体何処まで落とせば普通になるのか・・・（ｳﾁｭ
946 ：Nana：02/09/16 12:11 ID:y+zOQmgV
標準体重の求めかたは
身長（m）Ｘ身長（m）Ｘ22。
150cmなら49.5kg、
155cmなら52.9kg、
160cmなら56.3kg。
945さんの場合、1.57Ｘ1.57Ｘ22＝54.23kgとなり、全然やばくない
ことが分かる。
身長（m）Ｘ身長（m）Ｘ22。
150cmなら49.5kg、
155cmなら52.9kg、
160cmなら56.3kg。
945さんの場合、1.57Ｘ1.57Ｘ22＝54.23kgとなり、全然やばくない
ことが分かる。
あたし151センチで53キロ・・・（鬱
ﾁﾋﾞの上ﾃﾞﾌﾞなんて最悪だよな・・・（ﾅｷ
ﾁﾋﾞの上ﾃﾞﾌﾞなんて最悪だよな・・・（ﾅｷ
948 ：nana：02/09/16 13:04 ID:7AIXAQU5
身長→162センチ
体重→50キロ
の標準体型。
でも物心ついた時から肥満児でずっと80キロ代だった（欝
ダイエットしてはリバウンドの繰り返しだったけど、
3年前に過食嘔吐に悩みだし、本格的にダイエット開始。
3年前→89キロ
2年前→65キロ
1年前→56キロ
現在→50キロ
米抜き、油抜き、砂糖抜き。
和食中心で、水とお茶と野菜ジュース、野菜スープを飲む。
月一回ご褒美でケーキ一個食べてストレス発散。
縄跳び30分に週2プール、半身浴に塩揉みマッサージ。
あと2～3キロ減が目標！
体重→50キロ
の標準体型。
でも物心ついた時から肥満児でずっと80キロ代だった（欝
ダイエットしてはリバウンドの繰り返しだったけど、
3年前に過食嘔吐に悩みだし、本格的にダイエット開始。
3年前→89キロ
2年前→65キロ
1年前→56キロ
現在→50キロ
米抜き、油抜き、砂糖抜き。
和食中心で、水とお茶と野菜ジュース、野菜スープを飲む。
月一回ご褒美でケーキ一個食べてストレス発散。
縄跳び30分に週2プール、半身浴に塩揉みマッサージ。
あと2～3キロ減が目標！
949 ：Nana：02/09/16 15:40 ID:uZdKGbU3
>948
すげぇー！ﾏｼﾞ偉いＹＯ！
狐のダイエットスレで七日間ダイエットってのが
紹介されてたから、旅行から帰ってきたらやってみるつもり
すげぇー！ﾏｼﾞ偉いＹＯ！
狐のダイエットスレで七日間ダイエットってのが
紹介されてたから、旅行から帰ってきたらやってみるつもり
950 ：Nana：02/09/17 13:58 ID:X7VaCqur
>946
教えてくれてありがとう！
少しだけ人生に自信がついたＹＯ！（ぇ？
教えてくれてありがとう！
少しだけ人生に自信がついたＹＯ！（ぇ？
951 ：Nana：02/09/17 13:59 ID:jQ8Cym1J
ジム行ってる人、効果はありましたか？
どれくらいで効果が出ました？
どれくらいで効果が出ました？
952 ：パラパラダイエッター：02/09/17 15:16 ID:sykMi7DJ
去年受験で7キロ痩せた｡
(食べる暇惜しんで勉強してた
←おかげでストレスたまりまくり栄養も足りてなかったらしく肌はボロボロ髪パサパサ）
大学受かったがリバウンドで9キロ増…泣
今157で57㌔マジやばい。今日からダイエット｡10㌔痩せたら大好きなあの人に…
絶対痩せてきれいになるぞっ（＞＜）
(食べる暇惜しんで勉強してた
←おかげでストレスたまりまくり栄養も足りてなかったらしく肌はボロボロ髪パサパサ）
大学受かったがリバウンドで9キロ増…泣
今157で57㌔マジやばい。今日からダイエット｡10㌔痩せたら大好きなあの人に…
絶対痩せてきれいになるぞっ（＞＜）
953 ：Nana：02/09/17 15:50 ID:2AmB7OP5
158ckの51kgだけど、ウエストがこの上なく太い。。。
いくら一番細い部分計っても66以下にならない。鬱。
いくら一番細い部分計っても66以下にならない。鬱。
954 ：Nana：02/09/17 16:45 ID:Z1BIlb9H
>>943
私は地元の総合体育館行ってる。
誰でもタダ！
入会金1000円だけで
バレー・バスケ・剣道・テニス等教えて貰える（週１～２回）
トレーニングルームには
鍛えるやつ有り。
講習受けて、
最初に５００円払えばずっとタダ。
探してみては？
私は地元の総合体育館行ってる。
誰でもタダ！
入会金1000円だけで
バレー・バスケ・剣道・テニス等教えて貰える（週１～２回）
トレーニングルームには
鍛えるやつ有り。
講習受けて、
最初に５００円払えばずっとタダ。
探してみては？
955 ：Nana：02/09/17 16:49 ID:uaH6I/bW
954補足
何がタダなのか。
ウォーキングコース利用。
バレーとか教えて貰わなくても道具借りて
勝手にやっていい。
あとプール。
ウォータースライダー有り。
小さい子ばかりだが…
何がタダなのか。
ウォーキングコース利用。
バレーとか教えて貰わなくても道具借りて
勝手にやっていい。
あとプール。
ウォータースライダー有り。
小さい子ばかりだが…
昔の同級生…100キロとかあったらしい子が
1年半くらいで彼氏できるぐらいにまで痩せたとか聞いて
頑張らねばと思った秋の夕暮れ…
ジム入ろうかなぁ
1年半くらいで彼氏できるぐらいにまで痩せたとか聞いて
頑張らねばと思った秋の夕暮れ…
ジム入ろうかなぁ
957 ：パラパラダイエッター：02/09/19 00:59 ID:qGNMrhoH
今日もパラパラいっぱい踊ってやっと２㌔痩せた。
元の体重まであと８㌔…汗
明日もがんばろ。。。
元の体重まであと８㌔…汗
明日もがんばろ。。。
958 ：Nana：02/09/19 01:08 ID:DwtZxxMu
おなか減ったけど麦茶で我慢我慢
959 ：ＮＡＮＡ：02/09/20 08:34 ID:hAuRVXsN
age
漏れも頑張っている途中です。
ここ見てお腹減ったのやり過ごしています。
早く大台きりたい(泣)
ここ見てお腹減ったのやり過ごしています。
早く大台きりたい(泣)
学祭のお陰で二㌔太った(ｳﾄｩ
元々ﾔｳﾞｧｲのに…ここ見てダイエットを決意したYO
とりあえずジムに行こうかな
元々ﾔｳﾞｧｲのに…ここ見てダイエットを決意したYO
とりあえずジムに行こうかな
961
IDが「ﾌｧｸﾕｰ」…ｶｺｲｲw
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾛ(ﾟ∀ﾟ)
私も度重なる飲み→カロリー摂取＋不規則生活で３kgもﾘﾊﾞった…
お腹まじﾔﾊﾞｲ。一人産めそう( ´Д⊂
IDが「ﾌｧｸﾕｰ」…ｶｺｲｲw
一緒にｶﾞﾑﾊﾞﾛ(ﾟ∀ﾟ)
私も度重なる飲み→カロリー摂取＋不規則生活で３kgもﾘﾊﾞった…
お腹まじﾔﾊﾞｲ。一人産めそう( ´Д⊂
>962
漏れも何ヶ月でつか？ってﾚﾍﾞﾙだよ 禿しく鬱駄
腹の肉はどうやって減らせばいいんだヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
漏れも何ヶ月でつか？ってﾚﾍﾞﾙだよ 禿しく鬱駄
腹の肉はどうやって減らせばいいんだヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
私、幼稚園児の時に友達に妊娠してるみたいって言われた事がある（ﾅｷ
その時よりはだいぶﾏｼになったと思うけどまだまだだ…
頑張ろう。
その時よりはだいぶﾏｼになったと思うけどまだまだだ…
頑張ろう。
新潟１８日間いたら菓子食いまくってしまい
夏で痩せた４キロがマルマル戻ってしまった（禿ｳﾄｩ
秋の味覚には気をつけろよ！
夏で痩せた４キロがマルマル戻ってしまった（禿ｳﾄｩ
秋の味覚には気をつけろよ！
新潟って怖いｗ
967 ：Nana：02/10/03 03:23 ID:/4xP1UIn
新潟の所為じゃないだろう・・・・
(ｽﾏｿ新潟県民なもので）
(ｽﾏｿ新潟県民なもので）
新潟のせいではないけど『ホームセンターひらせい』のせいだよ（ﾜﾗ
だって安いんだもん（ﾜﾗﾜﾗ
だって安いんだもん（ﾜﾗﾜﾗ
毎日お気楽に過ごしてるせいで全然痩せない(;´Д`)
そろそろ新スレか？
そろそろ新スレか？
し明後日から国内逃亡だよ…
北海道…絶対太る(ﾅｷ
新ｽﾚﾀｲﾑだね?
北海道…絶対太る(ﾅｷ
新ｽﾚﾀｲﾑだね?
>970
いらっしゃーい（ｗ
新スレ立ててきまつか？
いらっしゃーい（ｗ
新スレ立ててきまつか？
>963-963
お腹の肉は腹筋も大切なんだけど背筋の方がもっと大切。
ついでだから脇腹の筋肉もつけちゃいましょう。
ウエストを減らしたいのならウエストねじりをやるといい。
くびれが出来るよ。
>967-968
新潟ﾅｶｰﾏ(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)
お腹の肉は腹筋も大切なんだけど背筋の方がもっと大切。
ついでだから脇腹の筋肉もつけちゃいましょう。
ウエストを減らしたいのならウエストねじりをやるといい。
くびれが出来るよ。
>967-968
新潟ﾅｶｰﾏ(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)
972>漏れ東京人（ﾜﾗ
ﾊﾞｲﾄ始まったはｲｲが体重が重いせいかホボ同じ格好でたちっぱで
中腰だと背中と腰と膝がなぜかいたくなる。。。膝は体重が重くなったせいかと
ﾏｽﾏｽ凹・・・まだまだ若いと思ってたんだけど・・・
あぁ秋はコワイコワイ
ﾊﾞｲﾄ始まったはｲｲが体重が重いせいかホボ同じ格好でたちっぱで
中腰だと背中と腰と膝がなぜかいたくなる。。。膝は体重が重くなったせいかと
ﾏｽﾏｽ凹・・・まだまだ若いと思ってたんだけど・・・
あぁ秋はコワイコワイ
974 ：Nana：02/10/11 14:23 ID:lOd72N2x
ｺﾞｽﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ見てると、悲しくなってくるよ～。
私が何ヶ月も頑張って運動と食事制限で痩せてきたものを、
あのｽﾚの人たちは一ヶ月とかでガッツリ落としてる・・・。
だからってｴｷｽﾄ(薬)に手をだそうとは思わないけど、なんか
自分が努力しなくしゃできなかったことを、あの人たちはアッサリ
成し遂げたみたいで悲しい。凹む～。
まぁ、別にだからダイエットやめるわけではないけど・・・不条理を感じるよ。
健康的にｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ･･･ﾊｧ
私が何ヶ月も頑張って運動と食事制限で痩せてきたものを、
あのｽﾚの人たちは一ヶ月とかでガッツリ落としてる・・・。
だからってｴｷｽﾄ(薬)に手をだそうとは思わないけど、なんか
自分が努力しなくしゃできなかったことを、あの人たちはアッサリ
成し遂げたみたいで悲しい。凹む～。
まぁ、別にだからダイエットやめるわけではないけど・・・不条理を感じるよ。
健康的にｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ･･･ﾊｧ
974>ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！そうさ！自分の努力は自分が認めてあげることで
ﾏｽﾏｽ頑張れるもんさ！健康第一だよ！
私も３週間で６キロ太ったから３週間で６キロ戻せるよう頑張らねば・・
ﾏｽﾏｽ頑張れるもんさ！健康第一だよ！
私も３週間で６キロ太ったから３週間で６キロ戻せるよう頑張らねば・・
a
977 ：Nana：02/10/13 04:37 ID:8gs9jYS3
太る人ってなんで？太らないから解んない。海外育ちだから自己管理出来ない奴はﾀﾞﾒだ！って育ったからかなぁ。ﾃﾞﾌﾞは出世出来ないって言われたしね～
>977
まあ体質にもよるだろうし、
遺伝…というか生活環境もあると思う。
反対に太りたくても太れない人だっているんだしね。
出世しているデブって案外いるような気もするけど(´ー｀)y─┛~~
まあ体質にもよるだろうし、
遺伝…というか生活環境もあると思う。
反対に太りたくても太れない人だっているんだしね。
出世しているデブって案外いるような気もするけど(´ー｀)y─┛~~
あげます！
980 ：Nana：02/10/17 13:07 ID:FN245l91
981 ：Nana：
今日のＤＩＭＥに載っていたビー・クォーターって
ダイエットゼリーについて教えてください
某女優さんも使っていたと書いてあったのですが、
だれか使ったことのある方いませんか？
ダイエットゼリーについて教えてください
某女優さんも使っていたと書いてあったのですが、
だれか使ったことのある方いませんか？