バンギャルがダイエット　　

キムチ鍋旨かった。
鱈と蛤が激美味。

……ｶﾌﾟｻｲｼﾝ効果期待。

これだから痩せないんだよｳﾜｧｧｧﾝ

ttp://www.ad.il24.net/~hiromik/puropossion1.htm?sin=162&re1=83.2&re2=60.8&re3=84.80000000000001&re4=46.4&re5=32&re6=18.88
さあ、自分のサイズと比べてみよう！
鬱になりますよ！

ウエストと、お尻と太股の部分だけﾀﾞﾒだったけどあとはなんとかなったぞ。

漏れは明日から減量をする。何とかしてみせる。
ー５キロだ。
ー５キロ逝ったら某インディーバンドのｵﾂするぞ！！


みんなも頑張ろうぜ！！！

外出だったらｽﾏｿ。
あのー、通販のｱﾌﾞﾄﾛﾆｯｸとかゆーのどーなの？（ﾜﾗ

ｺﾞﾏｷｶﾜｲｲｽﾀｲﾙｲｲｰ･･･ﾀﾞｲｴｯﾄがんばるぞおー…
やっぱ食べないのってだめなんかなー。
成長期もとっくに過ぎたんだが。
「ぷるるんドリンクダイエット」と、いうの買ってみた…

ｺﾞﾏｷって弁当２個とか食べるんでしょ？結構食べるらしい。
運動してるから基礎体温が高いんだろうね。

つか内臓とかに超溜まってるのかも・・・

背中の辺りにカイロ貼るといいとか聞いた。
けどどうなんだろうね？

＞９１２の理想、どーやっても太股がダメだ・・・
みなさん、太股４０�p台なんですかね？
１５５センチで５１センチあるのはヤバイ？

＞９１４
あれ、普段から運動してる人は大丈夫だけど、
普通の人は５秒が限界らしい…。
ウィンズの人がしてたけどもがいてるみたいでかわいそうだった(ﾆｶﾞﾜﾗ

お前ら全員減量するなら日常生活に無理のない程度に水泳かジョギングやれば？？
軽いペースで長距離をさ。
食事も栄養バランス良く腹８分を一日３食。
キムチやウーロン茶が減量に適してて、
キムチは一日一食食べる位のペース、ウーロン茶は日々の水分補給で。
以前デブだった連れがそんな感じで３ヶ月で20kg落としちゃって
ずっと維持されてるよ。
俺は185cm、67kg（体脂肪率6％）で肉体労働の仕事やってて、
趣味でダンス（ブレイク）とそのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの一環で筋ﾄﾚとﾛｰﾄﾞﾜｰｸやってるけど、
食いまくっても全く増える感じないよ。
ただガリ気味だから筋肉で増やしてせめて73kg位にはしたいけど。

とりあえず実例を挙げたけど参考にして下さい。
落としたい人は頑張って頂戴。

ﾌﾞﾚｲｸﾀﾞﾝｽってかっこいいよねぇー。
前めちゃイケで岡村とゴリがやってるの見て思った。

ｽﾚ違いｽﾏｿ。

健康診断に逝った。「どこも異常なしだが体脂肪が多いので
減らすようにがんばろう」と医者に言われかなり鬱・・・

痩せてやる！！！！

顔ﾔｾしたくてしょうがない･･･
ﾎﾟﾁｬｰﾘしてきちゃったよ(ﾅｷ
どうやったら顔ﾔｾ出来るのかな･･･

おなか減った…
やべェこの時間に食べたら太るよね…

>>925
太るよ…うん( ´Д｀;)　

なんかﾍﾙｽｨｰなものないかな…

ﾍﾙｽｨｰなものねぇ・・・

こんにゃくとかササミとか？

>924
私ダメもとでツボ押したりマッサ−ジしたりしてるyo!
効いてるかは謎だが気持ち(･∀･)ｲｲ!

みなさん体重いくつ?身長とセットで教えてくださいな

48時間ダイエットって、あのジュース飲まなくてもできるよ。
市販の人参ジュースとか野菜ジュースで48時間やってみたら
2�s弱落ちたよ。これは金がかからなくてイイ。

でも3〜4キロ落ちるって言わない?

今の所、-6kgのダイエットに成功。
最初は気合が入って1日運動5時間やった日もあったけど今は
食事制限なし(ﾄﾞｶ食いはなし)、たまにｳｫｰｷﾝｸﾞですんごいゆっくり
減ってきてます。
ｽﾘﾑ体型まであと一歩！

>179
亀だけど…

＞安野ﾓﾖｺの美人画報ﾊｲﾊﾟｰ読もう！
＞炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄで一週間で5ｷﾛ位落ちるみたいよ。
これ読んだら綺麗になろう！って気になれるね。
実際、著者も初めに比べて随分ｷﾚｲになったし
(でも炭水化物抜きってのはどうかと思う…)

>931
身長１６３
体重５２
やっぱりこれってデブ？
５０キロ台ってやばいよね、、、？

>935
女性ですか？あなたは背が高めなのでデブではありません。超ごく普通です。
『５０キロ台』って数字のみでデブと解釈しないように。

自分がﾁﾋﾞの割に重いので、１６０で50kgだよー
すごいﾃﾞﾌﾞでしょー？とか言われると自殺したくなるYO！
でも一応市販服は着れてるしなー。でもﾃﾞﾌﾞ（鬱
だからあなたは大丈夫です>>935

>>932
人参はインシュリン(だっけ？？）が高いからかなんだかわからないけど、
低インシュリンじゃないから、野菜ジュースで48時間やるなら、
人参入ってない野菜ジュースのほうが(・∀・)ｲｲｯ!!らしいっすよ〜

>937
身長も体重も女性なら平均値。

>>937
ﾜｶﾙ…

あずきダイエットってそう？

ちなみに私が１６０ｃｍで５０kgではない（鬱
１５０ｾﾝﾁ台で５０kg台だ（さらに鬱
わかりにくい文章でｽﾏｿ

>942
いやいや文章の意味はわかったんだけど…
こちらこそ誤解されるような文章でｽﾏｿ。

伊藤美咲（漢字あってる？）てすげーｷﾚｲ…いいな〜…。

あ〜体重は減ってるのに外見は太ってきたよ〜
筋肉が痩せてるんだろうか…
細い体以前に体力と筋力が欲しいよ〜

炭水化物を食べなくすれば減るらしいけど･･
ﾊﾟﾝ食べちゃうんだよな｡
あと､ｵﾌﾛを1時間かけて入る｡
自分､161の50(ﾃﾞﾌﾞだ･･･ｳﾄゥ
だけど､２日間ｵﾌﾛ続けたら48､6位になった
･･･がﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ食べたので51に戻ってｼﾏｯﾀ････(ﾅｷ
ｵﾌﾛは良いよ(･∀･)

>945
ﾃﾞｳﾞじゃないってば!!

麺とかの体重見てると鬱るけど
男子と一緒にしてはいけないYo

炭水化物抜きって一生炭水化物抜く気があるならいいと思われ。
けど元の食生活に戻ったら当然元に戻る。

炭水化物抜くと血圧とか下がって基礎代謝落ちる気がするけど。

女子バレー元日本代表の大林もとこ選手は身長１８２ｃｍ、体重６７ｋｇの痩せ型です。

>945
ソレでﾃﾞｳﾞって言うなYo〜ヽ（ `Д´）ﾉ
今の私の(取り敢えずのだけど…ι)目標体重が50kgなんだYoｰ!!
(現：160cm/52kg)
最終目標は48kgﾀﾞｧ!!!!!

って、黒糖ﾚｰｽﾞｿﾊﾟｿ喰いながら書いてちゃ駄目よね…(爆ι
血祭り(藁)が近くて食欲増加中なんだよ〜!

私なんて156cm、59kgだよ。
ヤヴァイ…逝ってきます

>950
私もそれぐらいだ（鬱
一緒に逝ってきます・・・

次ｽﾚは要るのだろうか？

／⌒◆
　　　　 /　冫、）　ｯﾀｸ、ｶﾞﾘｶﾞﾘｽｷﾞﾃｷﾓｲﾝﾀﾞﾖ、ｵﾏｴﾊ　　
　　　　/ 　` ∠__
　　.,イ　 ゝ　ノ　| ヽ
　　|| ﾍ. 　｡　　　| /|
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　　　　　　＼/＼>　　　　　　しヽ

･･･162で48ってデブくないよね?
このスレみてると不安になってきた

一応パート２作ったらいかがかな？
私初心者で分からないので誰かお願いします。
自分勝手でｽﾏｿ｡

>955
作ろうか？スレタイきぼん

>956
バンギャルのダイエットで良いんじゃない？

新スレまだ誰も立ててないよね？
じゃあ私が立てるね。

移動でーす
http://music.2ch.net/test/read.cgi/visual/1015042752/l50

ダイエット頑張ってください