#######-----やせたい 2-----#######

はじめまして
29歳　男　168cm　95k　です。
寝つきがすごく悪くて寝る前にいつも眠剤代わりにドカ食いしてまして
というか、寝れないからいらいらしていっぱい食べちゃうんですよね。
それで見事ここまで太りました。
少し前にヤフオクでモンセールというストレッチでダイエットをする
ビデオ教材を買ったのですが毎日のストレッチがめんどくさくて
長続きせずジョギングもしたことありましたが長続きしませんでしたね。

しかしながら>>242さんの縄跳びはなかなかいいかもしれないですね。
個人的に縄跳びはけっこう好きでして・・・。
明日にでも時間があったら縄跳び、買ってきます。