1 :
優しい名無しさん:
うつ病患者はダメもとでいいから色々挑戦してみるべきだ
ずっと寝ててもなにも解決しないだろ?
人間は失敗して成長していくもんだ。
俺だっていままでを振り返ると失敗してきたことのほうが多い。毎日辛くてクタクタだ。
だけど今は会社員として並の生活はできているつもりだ。それも諦めずに我慢強く何事も積極的にチャレンジしてきたおかげだと思ってる。
むしろ失敗がなかったらここまで成長できなかっただろう。いまでは失敗にすら感謝している。
ここでうつ病患者に一つ提案があるんだが、やるまえから諦めて引きこもったり、自分の可能性を潰すのはやめてみないか?
マイナス思考からはなにも生まれないし、まずはマイナス思考をやめよう。
みんな人間は誰しも同じ弱さを抱えて生きているし、辛いことだらけで嫌になってずっと寝てたい気持ちは誰にでもある。生きていく上で失敗はつきものだ。
でもその弱さを克服して毎日なにかに挑戦することこそが人間としての尊厳ある生き方なんじゃないかな?
現にみんな辛いし、みんなそんな辛い中でクタクタになりながら、歯を食いしばって生きている。生きるっていうのはみんな辛いことなんだよ?
考える前にまず行動、これがすごく大事じゃないか?
それだけはわかってほしい
2 :
優しい名無しさん:2014/07/02(水) 20:48:16.18 ID:YCqrDYP5
>>1 鬱病のことをちゃんと勉強してから言えドアホ
3 :
優しい名無しさん:2014/07/02(水) 21:05:28.69 ID:WU11l8Tk
挑戦したいことと言えば、I can flyと叫びながら(ry
まぁそう言うことだ
心の枷が外れるまで待ってくれ
4 :
優しい名無しさん:2014/07/02(水) 21:35:18.99 ID:V8oGxD+r
5 :
優しい名無しさん:2014/07/02(水) 21:36:48.95 ID:V8oGxD+r
他人を叩いても虚しくなるだけやでー
しんどいならしんどいって素直に言えや
6 :
優しい名無しさん:2014/07/02(水) 21:39:15.84 ID:VKAbhjeb
めんどうくさい
7 :
優しい名無しさん:2014/07/02(水) 22:03:19.70 ID:Y/zup3IB
辞められるなら辞めてるだろう
何もかもがうまく逝かない中でプラス思考が産まれる訳が無い
8 :
優しい名無しさん:2014/07/02(水) 22:21:39.28 ID:yjKuxWYU
9 :
優しい名無しさん:2014/07/02(水) 23:53:52.70 ID:hjR2l5Ol
>>1 負の感情の重みを考えてから発言してはどうかな
君に本当に助ける気があるならyoutubeに修造の真似した激励動画をアップしていただきたい
10 :
優しい名無しさん:2014/07/03(木) 03:13:16.08 ID:M3NM5mO2
マイナス思考だからウツになるんでなくて、ウツだからマイナス思考になるんでねぇか。
11 :
優しい名無しさん:2014/07/03(木) 04:04:34.22 ID:SfNzowvl
アモキサン100錠飲んだら前向きになれるよ
12 :
優しい名無しさん:2014/07/03(木) 07:41:33.38 ID:CTjk+CnC
それが本当なら飲みたい
13 :
優しい名無しさん:2014/07/03(木) 12:54:26.43 ID:XuyzWSDV
自分は正しくていいこと言ってる!みたいな自己陶酔が読み取れて心の底から気持ち悪い
>>1みたいな無理解がうつ病患者を生み出してるんだよ
14 :
優しい名無しさん:2014/07/03(木) 15:47:15.11 ID:HimBu8bO
いや事実なんでも無理とかいうマイナス思考はやめるべきだろ
>>1はただしい
15 :
優しい名無しさん:2014/07/03(木) 16:08:24.42 ID:AV+1Og4C
マイナス思考というか、ひどい時は思考そのものができなくなります。
16 :
優しい名無しさん:2014/07/03(木) 16:28:51.98 ID:SfNzowvl
やめるべき
と言ってやめれないから困るんだろう
じゃあどうすればやめれるのか?
という方法論もなく「マイナス思考」は駄目とだけ
言ってるから反発を買う
>>1は歩けない患者にリハビリを行ったり歩けるように
なる方法を教える代わりに
「寝たきりはよくない。私は毎日こうして歩いている」
と言ってるだけ
「戦争はいけません」
「自然を守りましょう」
言うだけなら誰でもできる
17 :
優しい名無しさん:2014/07/03(木) 16:34:04.09 ID:SfNzowvl
・薬をきちんと服用して休養を取る
ある程度回復したら
・認知行動療法
・瞑想や自律訓練法で不安や抑うつを軽減する
みたいな誰でも思い付きそうなものでも良いから
>>1なりのマイナス思考をやめる方法を書いたらどうだ?
18 :
優しい名無しさん:2014/07/04(金) 08:15:52.11 ID:9QCOwgfZ
19 :
優しい名無しさん:2014/07/10(木) 16:50:25.68 ID:Z98mgEb3
こういう奴は一回死ねよ
20 :
優しい名無しさん:2014/07/10(木) 22:12:16.15 ID:qmFHViUi
21 :
名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/18(金) 16:02:50.51 ID:IutKTfY6
22 :
優しい名無しさん:2014/08/15(金) 15:35:46.67 ID:GJCb/9nU
>>13 確かに1は自己陶酔がかなりはいってるね!
他の人の書き込みにもあったけど、マイナス思考だから鬱になったわけじゃなくて。
鬱になったからマイナス思考になったんだ。
私だって絶好調の時は年収1000万円以上あったけど。
鬱になってからは500万円稼ぐ自信もなくなった!
今は、引きこもり!
23 :
優しい名無しさん:2014/08/22(金) 22:34:14.87 ID:2BlUNGHe
>>1 お前よりマイナス思考な人間はいない!
まずは、お前を殺してから考える!
24 :
薬剤師は税金の無駄:2014/09/22(月) 20:57:54.77 ID:iSE0DB7l
25 :
優しい名無しさん:2014/10/08(水) 20:41:18.36 ID:AbI0yJlC
死ぬのか!死なないのか!
考えている時間がもったいない
26 :
優しい名無しさん:2014/10/09(木) 00:41:27.59 ID:yt823dpN
マイナスとマイナスかけりゃプラスなんだよ。
計算で考える奴もいるのさ。
一概にマイナスが悪いとは思えん。
連続的はきついが
27 :
優しい名無しさん:2014/10/09(木) 11:04:51.76 ID:8M1qs7jR
28 :
優しい名無しさん:2014/10/10(金) 16:01:42.04 ID:NvIzGZzR
足すしか出来ないわ
29 :
優しい名無しさん:2014/10/10(金) 21:45:26.96 ID:YOZXW/Lc
ネガティブにしか考えられなくなるのがうつ病の主たる症状です。
入院中はとにかく頭の中にあるのは絶望の二文字、毎日死にたいと言ってました。
今思えばなんてことないんですけど
30 :
拳聖ピストン矢口:2014/11/10(月) 14:32:41.49 ID:jH8iptFM
31 :
優しい名無しさん:2014/12/18(木) 22:33:15.58 ID:+6UCmrYk
32 :
優しい名無しさん:2014/12/18(木) 22:38:06.25 ID:8R+MJjTV
やめたくてもやめれないです。
やめたいと思ってスパッとやめれたら苦労してません
33 :
チームやべっち:2014/12/21(日) 18:52:14.84 ID:IluTT127
34 :
優しい名無しさん:2014/12/24(水) 05:22:00.26 ID:B2s4bZrB
無理です。
35 :
じゃyPON:2015/01/12(月) 14:12:45.11 ID:ysK6kg03
36 :
優しい名無しさん:2015/01/12(月) 14:28:09.82 ID:Y2qK1hu9
おまえらにひとつ聞いていいか?
35過ぎた中年が、結婚適齢期の若者みたいな恋愛や結婚でき無いと思うのはマイナス思考か現実主義か?
また、10才も20才も年下の女限定で恋人探しや婚活するのは非現実的と思うのはマイナス思考か現実主義か?
ただし、35過ぎた男(30代後半男)が5年後に男女交際や結婚している割合は3%(未婚者のみだと10%程度)で
実際のカップルの80%はトシの差6才差以内、とのデータあり
まあ、リアルうつ病廃人だと、男女交際や婚活どころじゃないけどな
37 :
昼ライト点灯虫マニャデチ性欲欠落ホモアスペルゲイ03系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123:2015/01/12(月) 15:15:46.03 ID:JxbVbP03
38 :
優しい名無しさん:2015/01/14(水) 14:52:45.73 ID:u0fSAlVp
39 :
ドリル優子:2015/01/16(金) 18:52:04.27 ID:pyl90x63
40 :
昼ライト点灯虫マニャデチ性欲欠落ホモアスペルゲイ03系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123:2015/01/18(日) 15:25:53.18 ID:HnE7uMP7
41 :
優しい名無しさん:2015/01/18(日) 18:02:39.25 ID:YASUTVto
無理して辞めても続かないよ
42 :
優しい名無しさん:2015/01/19(月) 00:42:05.27 ID:Kyt7aL2R
43 :
優しい名無しさん:2015/01/23(金) 01:16:53.61 ID:jhVr2cL7
自分はネガティブな妄想が止まらないことがよくある
不幸のどん底に落ちる妄想が進んで、一人で号泣することもよくある
悲劇のヒロインみたいな。平たく言えばかまってちゃんなのかもしれないけど
「可哀想な人」って思われれば周りから同情されて優しくしてもらえるだろう
っていう深層心理みたいな企み?が多分あって、
そもそも、優しくされるだろうってのが勝手な妄想になるわけだけど
不幸にならないと優しくしてもらえない って脳が思ってるのかもしれない
だから今まで自分が不幸になるように自分を陥れてってる
周りの人に、大変だねつらいでしょう頑張ってるね って言われて初めて
自分の存在意義が見出せる気がして
なんでこんな人間になっちゃったんだろうね?
自分でもしんどいから止めたいのに止められない
44 :
優しい名無しさん:2015/01/25(日) 03:28:12.24 ID:oxZptCcQ
ネガティブな感情が続く時は少しの時間でも瞑想すると良いよ。
『始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)』
瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。
上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。
すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。
本書はその方法を詳しく解説する。
http://www.kobunsha.com/shelf/book/isbn/9784334784850
45 :
優しい名無しさん:2015/01/25(日) 03:29:12.85 ID:oxZptCcQ
幸運は自ら掴む!「引き寄せの法則」の効果がすごい
「引き寄せの法則」とは、「それ自身に似たものを引き寄せる」ということ
何か楽しいことを考えると法則によって同じように楽しい思考が沸き起こり、不快なことを考えると次々と不快な考えがふくらんでしまう。それが、「引き寄せの法則」である。
『自分に起きる出来事は自分の思った事からしか起こらない』ということです。つまり、自分が思った事が、現実で実際に起こっているというのです。
@お願いする
・何が欲しいのか、自分の人生がどうなってほしいかを一枚の紙に書く。
・現在形で書き出す。「私は現在、幸せですが〜」
・明確に記述する。2つあって迷うときは両方をお願いする。
A信じる
・全てが既に手の中にあると信じる。絶対的な信頼を置く。
・まだ手に入れていないと思わないこと(手に入れていない状況を引き寄せてしまう)。
・手に入れているフリをする。手に入れていると確信すれば、法則が発動する。
・「どのようにすればいいか」は気にしなくてよい。
46 :
優しい名無しさん:2015/01/25(日) 03:30:17.34 ID:oxZptCcQ
B受け取る
・望むものが自分のものになった時の素晴らしさを、実感する。
・願いが叶い、爽快な気分をイメージする
・「私は自分の望み受け取っています、良いものを受け取っています」と唱える
・現実化する為に、その幸せを妄想する。
C繰り返す
基本的に24時間に何度も、幸せな妄想をする。
この法則のことを思い出す度強く念じる。
人間がする一日10万回の思考のうちの何割かを妄想に回す。
D感謝をする
「感謝の習慣」を生活に取り入れることです。
あなたの中で、あらゆる物事がみるみる軽く、自由になっていきます。
47 :
優しい名無しさん:2015/01/25(日) 03:32:25.20 ID:oxZptCcQ
あと、鬱を改善するセロトニンを増やすには大豆やバナナが良いみたいです
48 :
優しい名無しさん:2015/01/26(月) 13:05:17.17 ID:4Vr8ueTT
肉喰らったら、うつ病治りそうな気が
生血の滴る生肉貪り喰らうとか
49 :
優しい名無しさん:2015/01/27(火) 10:09:46.36 ID:Ola1hmO+
なんとなくだけど効果有るのが朝起きたら3点倒立
頭蓋骨を圧迫してのう脳に刺激を与える
イメージとしては古くなったテレビを叩いて復活させる感じ
50 :
優しい名無しさん:2015/02/11(水) 16:33:45.15 ID:CxoqVKb3
51 :
昼ライト点灯虫マニャデチ性欲欠落ホモアスペルゲイ03系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123:2015/02/11(水) 17:33:32.14 ID:JQY1yAXm
52 :
マッハ五等: