うつ病で療養中の過ごし方 109日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
■前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 108日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1394352736/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
■前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 108日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1394352736/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
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大うつの兆候ありマジヤバイや
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::) 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ
| [] | （ ´･ω･｀） 回復への流れも万人に共通するものではありません
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
.￣￣￣￣￣
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿＿__＿
| 宇宙風邪（うつ病）とは風船が破裂した状態|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.(~)
.γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（･ω･｀ ） 初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です
. _(:：::⊂::）
.. └ ー-Ｊ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::) 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ
| [] | （ ´･ω･｀） 回復への流れも万人に共通するものではありません
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| | し─О あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
.￣￣￣￣￣
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| 宇宙風邪（うつ病）とは風船が破裂した状態|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.(~)
.γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（･ω･｀ ） 初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です
. _(:：::⊂::）
.. └ ー-Ｊ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです
（ ´･ω･｀）
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うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント
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□は具体的な生活や症状 ■は療養方法や過ごし方です
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはアルバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはアルバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
.:|;:;:.... | (~)
.:|;:;:.... |´⌒｀ヽ
.:|;:;:.... |:i:i:i:i:i:i:}
.:|;:;:.... |・ω・｀） 最後に… 一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
.:|;:;:.... |:::：:::ノつ
.:|;:;:.... |-ｕ'
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように…。
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
.:|;:;:.... | (~)
.:|;:;:.... |´⌒｀ヽ
.:|;:;:.... |:i:i:i:i:i:i:}
.:|;:;:.... |・ω・｀） 最後に… 一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
.:|;:;:.... |:::：:::ノつ
.:|;:;:.... |-ｕ'
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように…。
時々上から目線で押し付けがましく命令口調のレスがつくことがありますが
「へ～こんな人もいるんだ」と思うぐらいにして軽くスルーしましょう
ストレッサーへのあなたの対応力が試されています
養分にならないよう注意しましょう
「へ～こんな人もいるんだ」と思うぐらいにして軽くスルーしましょう
ストレッサーへのあなたの対応力が試されています
養分にならないよう注意しましょう
ただいま。
なんとか過ごせた
途中苦しかったけど
明日もなんとかなりそうだ
このスレから卒業かな？
病気が治ったわけでは無いけどね
ここからは、私の考え方ね
参考にならないかもね
よく、うつはガソリンが切れた状態と言われる。その時は意味が分からんかったけど、今はわかる。
どうやら脳みそにはエネルギーが必要なのね。嬉しいしとか、楽しいとか、美味しいとか、綺麗とか、面白いとかね
これらのエネルギーを入れてあげると脳みそは動いてくれる
反対に、辛い苦しい痛いつまらないまずいとか不快な事するとエネルギーがどんどん減っていって、
最後にはエネルギーなくなって動かなくなっちゃう
だから、みんな、少しづつでいいから、脳みそにエネルギーを与えてあげてね！
ちょっとずつでいいから自分を労ってね。自愛してね。チョットでいいんだ。
お菓子食べて、うめー！だけでもいいから、自分を喜ばせてあげてね
なんとか過ごせた
途中苦しかったけど
明日もなんとかなりそうだ
このスレから卒業かな？
病気が治ったわけでは無いけどね
ここからは、私の考え方ね
参考にならないかもね
よく、うつはガソリンが切れた状態と言われる。その時は意味が分からんかったけど、今はわかる。
どうやら脳みそにはエネルギーが必要なのね。嬉しいしとか、楽しいとか、美味しいとか、綺麗とか、面白いとかね
これらのエネルギーを入れてあげると脳みそは動いてくれる
反対に、辛い苦しい痛いつまらないまずいとか不快な事するとエネルギーがどんどん減っていって、
最後にはエネルギーなくなって動かなくなっちゃう
だから、みんな、少しづつでいいから、脳みそにエネルギーを与えてあげてね！
ちょっとずつでいいから自分を労ってね。自愛してね。チョットでいいんだ。
お菓子食べて、うめー！だけでもいいから、自分を喜ばせてあげてね
睡眠障害治った方いますか？
と、人を励ますカキコをしたんだけど、睡眠薬飲んでも眠くならない
やっぱ応えてるのかな
もう一錠のんで布団に入っちまおう！
やっぱ応えてるのかな
もう一錠のんで布団に入っちまおう！
４月から復職したけど、休職中に貯金がなくなったので少しずつ貯めないと
カードローンのお世話になってしまう・・・
カードローンのお世話になってしまう・・・
カードローンなんて破滅の始まり
行政や親族に頼れるならそうしたほうがいいよ
行政や親族に頼れるならそうしたほうがいいよ
はい。ありがとうございます。なんでお金がないかというと、ストレスでお腹いっぱいになるまでいろんな食べ物やお菓子を
食べてしまうからなんです。とにかくパクパク食べてビールもガブガブ飲んでしまう。
そんな感じでお金がなくなりました。
おっさんなのに高校生よりも貧乏です。
食べてしまうからなんです。とにかくパクパク食べてビールもガブガブ飲んでしまう。
そんな感じでお金がなくなりました。
おっさんなのに高校生よりも貧乏です。
明日からリワーク言ってくるよ…
新スレだし新参する。
早速だけど泣くわ眠れないわでもう二時も回っちゃってどうしたものやら。
かと言って起き上がる時間も1日に少しだけで寝過ぎとか、寝たきりみたいで気持ち悪い。
早速だけど泣くわ眠れないわでもう二時も回っちゃってどうしたものやら。
かと言って起き上がる時間も1日に少しだけで寝過ぎとか、寝たきりみたいで気持ち悪い。
19 ：優しい名無しさん：2014/04/02(水) 03:52:10.60 ID:m0pqRyRY
中途覚醒がひどい…。
また寝付けないよ…。
また寝付けないよ…。
軽く書き込むくらいはいいんじゃない？
眠れないときは一言レスして返事は寝て起きてから見るとか
少しは気を紛らわせるのがいいよ
我慢はよくないからどうしてもやりたいことを一個やって休むのがいい
眠れないときは一言レスして返事は寝て起きてから見るとか
少しは気を紛らわせるのがいいよ
我慢はよくないからどうしてもやりたいことを一個やって休むのがいい
悪夢で全然眠れなかった…
1時間事に起きてたから寝た感覚がまるでないや…
1時間事に起きてたから寝た感覚がまるでないや…
俺は普通に眠れるけど
昼の時間がぜんぜん流れないからなあ
起きても地獄で寝ても地獄
昼の時間がぜんぜん流れないからなあ
起きても地獄で寝ても地獄
普通に寝れるって睡眠薬なし？
それだったら羨ましい。
たしかに昼間の時間が長いよね。暇だと思えてきてるならだいぶ良くなってきたことなんだけど。
それだったら羨ましい。
たしかに昼間の時間が長いよね。暇だと思えてきてるならだいぶ良くなってきたことなんだけど。
睡眠薬はかなり飲んでるよ
食べるのと眠るのは生きるためにやってる感じ
動くのはまだつらいなあ
もう少し暖かくなったら日の下を散歩するよ
食べるのと眠るのは生きるためにやってる感じ
動くのはまだつらいなあ
もう少し暖かくなったら日の下を散歩するよ
昨晩寝れなくて横になってたら気分がヤバイぐらいに下がり、結局起きて活動してた。
睡眠サイクルとしては寝たほうがいいんだろうけど、いてもたってもいられなかった。
強い薬飲んで夜に無理矢理寝るのとどっちがいいんだろうね。
睡眠サイクルとしては寝たほうがいいんだろうけど、いてもたってもいられなかった。
強い薬飲んで夜に無理矢理寝るのとどっちがいいんだろうね。
>>28
復職への期間もあるけど
睡眠薬を大量投入したら1月ぐらいで規則正しい生活できるから
はじめは睡眠薬飲まないでもトータルで睡眠時間とれてればいいよ
あとは工夫して陽のあたる場所で寝るとかしてれば自然に生活が変わるはず
復職への期間もあるけど
睡眠薬を大量投入したら1月ぐらいで規則正しい生活できるから
はじめは睡眠薬飲まないでもトータルで睡眠時間とれてればいいよ
あとは工夫して陽のあたる場所で寝るとかしてれば自然に生活が変わるはず
>>30
薬は飲んでるけどちょうど合うのがなく、しばらく規則正しい生活はおくれてない感じです。
日の当たるところで昼寝はいいアイデアですね。
みんな昼間眠くなっても意地でも寝ないのかな。私はどんなに気をつけてても昼間に熟睡してしまいます。
薬は飲んでるけどちょうど合うのがなく、しばらく規則正しい生活はおくれてない感じです。
日の当たるところで昼寝はいいアイデアですね。
みんな昼間眠くなっても意地でも寝ないのかな。私はどんなに気をつけてても昼間に熟睡してしまいます。
どうだろうね
今は6時に起きて10時くらいに寝てるけど
昼は周囲の生活音が苦痛だし昼でも夜でもデメリットはあるよ
深く考えないで起きてる間にパンやバナナでいいから三食分用意して
何も考えないで食って寝てを繰り返すのがいい
心が復調して本屋とか行きたくなったら自然に生活も昼メインに戻るよ
今は6時に起きて10時くらいに寝てるけど
昼は周囲の生活音が苦痛だし昼でも夜でもデメリットはあるよ
深く考えないで起きてる間にパンやバナナでいいから三食分用意して
何も考えないで食って寝てを繰り返すのがいい
心が復調して本屋とか行きたくなったら自然に生活も昼メインに戻るよ
本屋に行きたくても行ける範囲に本屋がない
親に免許と車のキー没収されたから行動範囲が狭い
徒歩15分圏内で自販機が数台あるだけだ
親に免許と車のキー没収されたから行動範囲が狭い
徒歩15分圏内で自販機が数台あるだけだ
親に余裕があるなら連れて行ってもらいなさい
スーパーとかの買い物とかも元気があればついていきなさい
今の時間に起きているなら親とも会話できるだろ
その日やることを親と相談して一日一日を生きていけばいい
昨日や明日のことは考えなくていいよ
とりあえず朝一に親とおはようということからはじめろ
親が拒否するならもはや入院しかないよ
スーパーとかの買い物とかも元気があればついていきなさい
今の時間に起きているなら親とも会話できるだろ
その日やることを親と相談して一日一日を生きていけばいい
昨日や明日のことは考えなくていいよ
とりあえず朝一に親とおはようということからはじめろ
親が拒否するならもはや入院しかないよ
確かに昼間は夜よりも罪悪感に襲われたりしますね。
ありがとう。規則正しい生活と運動は治療の基本だって言われてるから気になっちゃって。
今は毎日半日以上寝ていてほぼ引きこもり生活です。こんなんでも動きたいと思える日がくるのか不安です。
ありがとう。規則正しい生活と運動は治療の基本だって言われてるから気になっちゃって。
今は毎日半日以上寝ていてほぼ引きこもり生活です。こんなんでも動きたいと思える日がくるのか不安です。
自転車ではいかんのか？
4月になったのになにやってるんだろう……って気分だだ下がり
家族や友達は仕事始めたりバイト始めたり新学期になったりしてるのに
何もできない。何もしてないのに苦しい
ほとんど引きこもりみたいな生活だ
家族や友達は仕事始めたりバイト始めたり新学期になったりしてるのに
何もできない。何もしてないのに苦しい
ほとんど引きこもりみたいな生活だ
昼夜逆転はつらいけど
子供のときにやれてたことならいつかは元に戻るよ
治療と休養はやることが違うのでこのままでいいよ
治すのには気力がいるからまずはとにかく時間を気にせず休んで
そのうち生活サイクルのズレが一回りするからそのタイミングで何かやればいい
協力者がいるなら少し無理してもいいけど一人暮らしなら自然に戻るのを待つしかない
子供のときにやれてたことならいつかは元に戻るよ
治療と休養はやることが違うのでこのままでいいよ
治すのには気力がいるからまずはとにかく時間を気にせず休んで
そのうち生活サイクルのズレが一回りするからそのタイミングで何かやればいい
協力者がいるなら少し無理してもいいけど一人暮らしなら自然に戻るのを待つしかない
>>38
そうですね。規則正しい生活しなきゃ！外出しなきゃ！って必死になってたかもしれない。そしてそれができない自分が情けなくなってた。
もう少し肩の力を抜いてみます。ありがとう、少し楽になれました。
そうですね。規則正しい生活しなきゃ！外出しなきゃ！って必死になってたかもしれない。そしてそれができない自分が情けなくなってた。
もう少し肩の力を抜いてみます。ありがとう、少し楽になれました。
40 ：優しい名無しさん：2014/04/02(水) 09:21:56.96 ID:lHWUhTPr
>>39
おはよう
おはよう
来週から仕事に復帰することが決まってるんだけど、療養中に違う(身体の)病気も併発しちゃった
こともあって、本当は復職に向けてもっと体を動かしたいんだけど、うまくいってない。
でも、非正規で弱い立場なんで、休みを延ばすのは無理。
迷ったけど、無理に散歩とかしないで、心と体を休めることを優先することにしたよ。
それで復帰して、仕事についていけなかったら、そん時はそん時でしょうがない。
こともあって、本当は復職に向けてもっと体を動かしたいんだけど、うまくいってない。
でも、非正規で弱い立場なんで、休みを延ばすのは無理。
迷ったけど、無理に散歩とかしないで、心と体を休めることを優先することにしたよ。
それで復帰して、仕事についていけなかったら、そん時はそん時でしょうがない。
43 ：優しい名無しさん：2014/04/02(水) 10:15:53.80 ID:lHWUhTPr
>>42
何系の仕事？
何系の仕事？
>>43
倉庫での作業です。
倉庫での作業です。
春休みはいい、
兄マックスとキッズステーションで暇つぶしになる。
兄マックスとキッズステーションで暇つぶしになる。
46 ：優しい名無しさん：2014/04/02(水) 10:54:26.50 ID:lHWUhTPr
>>44
無理しないでね
無理しないでね
車の免許更新しなきゃいけないのに、
気分的に外出できない
寝る前は更新してどこどこ行くぞと計画立ててるのに、起きて動けず反省しながら時間がどんどん経ってく
この一週間こんな感じだ
気分的に外出できない
寝る前は更新してどこどこ行くぞと計画立ててるのに、起きて動けず反省しながら時間がどんどん経ってく
この一週間こんな感じだ
復職二日目、さっきまで行きたく無い！って思ってたが、
頑張ってみる
いって来ます
行けばなんとかなる！
頑張ってみる
いって来ます
行けばなんとかなる！
>>46
ありがとう。
ありがとう。
もう、非正規の身分で「うつ病」の診断書を出した時点で、「これは辞めることになるな」って覚悟してたんだ。
だから、療養中に身体の病気を併発しちゃったのは想定外だったけど、診断書の療養期間を終えたら復帰が許される、っていうのは、もう拾い物なんだよね。オマケをもらったみたいなもの。
まあ多分、人が足りないから、っていうだけの理由なんだろうけどさ。
だから、もう今から先のことを案じても不安が膨らむだけだし、いい意味で「ダメもと」でやってみるよ。
だから、療養中に身体の病気を併発しちゃったのは想定外だったけど、診断書の療養期間を終えたら復帰が許される、っていうのは、もう拾い物なんだよね。オマケをもらったみたいなもの。
まあ多分、人が足りないから、っていうだけの理由なんだろうけどさ。
だから、もう今から先のことを案じても不安が膨らむだけだし、いい意味で「ダメもと」でやってみるよ。
会社辞めた
人生は辞めるなよ
>>52
>>34の言い方はちょっとキツいんじゃないかなと思う（＾＾；
入院しかないとか、あまり深く考え込まないで！
家族から無視されるのは辛いね…。
没収されちゃって行動範囲が狭い辛さは私も経験してるから、辛いしどうしようもなくやり場のない気持ち、少しは分かるかも。
私、今調子が良いんだ。
いつまたガタッとなるか分からないけどｗ、ここに来てくれれば私で良ければ話し相手になれるから、気が紛れるようであれば書き込んで＾＾
ここに来ればみんながいるよ！
>>34の言い方はちょっとキツいんじゃないかなと思う（＾＾；
入院しかないとか、あまり深く考え込まないで！
家族から無視されるのは辛いね…。
没収されちゃって行動範囲が狭い辛さは私も経験してるから、辛いしどうしようもなくやり場のない気持ち、少しは分かるかも。
私、今調子が良いんだ。
いつまたガタッとなるか分からないけどｗ、ここに来てくれれば私で良ければ話し相手になれるから、気が紛れるようであれば書き込んで＾＾
ここに来ればみんながいるよ！
>>53
人が足りないからって理由だけでも良いじゃない？
貴方が必要なんだよ。
必要としてくれる事に対しては自信持って＾＾
身体の病気もあるみたいだから、無理し過ぎないでね。
貴方の心と身体を一番に考えてあげて！
人が足りないからって理由だけでも良いじゃない？
貴方が必要なんだよ。
必要としてくれる事に対しては自信持って＾＾
身体の病気もあるみたいだから、無理し過ぎないでね。
貴方の心と身体を一番に考えてあげて！
長文＆偉そうにごめん。
私はここのところずっと夜中1時とかに寝て、昼に起きる生活してる。
食事は一日2回。昼と夜。
でも、まずはそれでも良いと思って過ごしてる。
まずはなるべく焦らないで緩く、体と心が欲するままに寝続けたり起きたり。
気の向くままにゆ～っくり休む事。
そうするとね、時々行動出来る日が出て来るようになるんだ。
今日はまさにその日で、8時頃起きれて、広告見てしまむらに300円ｗの7分丈T買いに行った。
今は2ch見て書き込んでるけど、もう少ししたら家の仕事(自営業)を1時間でも良いから手伝うつもり(これは昨日からようやく始められた)
また調子が悪くなる日は必ず来ると思う。
寝たきりに逆戻りする可能性も。
でも良い悪いのどちらの波も体感してるから、希望は捨て切れない。
今ずっと調子悪くて前向きになんて到底考えられない人はここにたくさんいると思います。
まずは気の向くままにゆっくり休んで。
また動ける日は来るよ。
私はここのところずっと夜中1時とかに寝て、昼に起きる生活してる。
食事は一日2回。昼と夜。
でも、まずはそれでも良いと思って過ごしてる。
まずはなるべく焦らないで緩く、体と心が欲するままに寝続けたり起きたり。
気の向くままにゆ～っくり休む事。
そうするとね、時々行動出来る日が出て来るようになるんだ。
今日はまさにその日で、8時頃起きれて、広告見てしまむらに300円ｗの7分丈T買いに行った。
今は2ch見て書き込んでるけど、もう少ししたら家の仕事(自営業)を1時間でも良いから手伝うつもり(これは昨日からようやく始められた)
また調子が悪くなる日は必ず来ると思う。
寝たきりに逆戻りする可能性も。
でも良い悪いのどちらの波も体感してるから、希望は捨て切れない。
今ずっと調子悪くて前向きになんて到底考えられない人はここにたくさんいると思います。
まずは気の向くままにゆっくり休んで。
また動ける日は来るよ。
昨晩何故だか知らないけど、本当久々に鬱な気持ちから少しだけ解放された。
毎日、これからの事や意味不明な焦燥感に駆られて寝たきりだったのに。
昨日よりは気持ちがハイではないけど今もなんとか近所の公園まで散歩して桜を見てきたよ。
でも現在、気持ちがフラフラ低空飛行になってきたからこの調子良い気分とも後少しでお別れな感じ。
また負の輪廻がやってきそう…。
治る過程でこうなるんだろうか？
毎日、これからの事や意味不明な焦燥感に駆られて寝たきりだったのに。
昨日よりは気持ちがハイではないけど今もなんとか近所の公園まで散歩して桜を見てきたよ。
でも現在、気持ちがフラフラ低空飛行になってきたからこの調子良い気分とも後少しでお別れな感じ。
また負の輪廻がやってきそう…。
治る過程でこうなるんだろうか？
>>15
前スレ>>980です。
境遇が似ていますか。
私は2年前に寝たきりになって病院にほとんど行けなくなって、合わない薬を飲み続けるほかなくて、寝たきりといっても睡眠薬も合わなくて眠れなかったり、とにかく最悪だった。
でも春になったら病院に行って自分の症状を自分の口から話せるようになったんだ(冬の間は親に合わない薬をもらいに行ってもらってた)
だから通院を再開して、辛いと思うけどちょっと頑張って症状を自分の口から隠さず話して、合う薬を出してもらって！
これは凄く大事な事だと私の経験からは言えるから。
応援してるよ。
前スレ>>980です。
境遇が似ていますか。
私は2年前に寝たきりになって病院にほとんど行けなくなって、合わない薬を飲み続けるほかなくて、寝たきりといっても睡眠薬も合わなくて眠れなかったり、とにかく最悪だった。
でも春になったら病院に行って自分の症状を自分の口から話せるようになったんだ(冬の間は親に合わない薬をもらいに行ってもらってた)
だから通院を再開して、辛いと思うけどちょっと頑張って症状を自分の口から隠さず話して、合う薬を出してもらって！
これは凄く大事な事だと私の経験からは言えるから。
応援してるよ。
>>57
＞人が足りないからって理由だけでも良いじゃない？
＞貴方が必要なんだよ。
＞必要としてくれる事に対しては自信持って＾＾
一人語りみたいな書き込みにレスをつけてくれて、ありがとうございます！
そうですね、そう考えるようにします。
心療内科の先生にも、
「まだ起きてもいないことに『先案じ不安』を感じて、心を消耗させるのは無駄なことだし、あなたはそういう考え方をしがちみたいだから。あれこれ考えるのは本当に『間際』で大丈夫！」
って言われました。
療養中も復帰後も、あまり先のことは考えないで、とにかく目の前のことだけ考えるようにします。
って、そういうのはすぐには直らないでしょうけどね。
＞人が足りないからって理由だけでも良いじゃない？
＞貴方が必要なんだよ。
＞必要としてくれる事に対しては自信持って＾＾
一人語りみたいな書き込みにレスをつけてくれて、ありがとうございます！
そうですね、そう考えるようにします。
心療内科の先生にも、
「まだ起きてもいないことに『先案じ不安』を感じて、心を消耗させるのは無駄なことだし、あなたはそういう考え方をしがちみたいだから。あれこれ考えるのは本当に『間際』で大丈夫！」
って言われました。
療養中も復帰後も、あまり先のことは考えないで、とにかく目の前のことだけ考えるようにします。
って、そういうのはすぐには直らないでしょうけどね。
そういや「心配事の9割は起こらない」って本があったな。
あれ読めばなんか得るものがあるのかな。
あれ読めばなんか得るものがあるのかな。
楽器またやり始めてから良くなった。弾いているときは本当すっとする・・
前は不安がマックスになると薬飲んだけど今はピアノかギターやると落ち着く・・
音楽やっておいて良かったｗ
前は不安がマックスになると薬飲んだけど今はピアノかギターやると落ち着く・・
音楽やっておいて良かったｗ
頭痛が酷い、、
落ち込みと頭痛が同時に来て、そうなると一日中横になってる。。
同じような人いる？
落ち込みと頭痛が同時に来て、そうなると一日中横になってる。。
同じような人いる？
>>62
分かるー(´Д｀)
いざその時になってみなきゃ分からないのに、私も先々の事考えて一人で勝手に不安になってる。
で、体調激悪になるorz
良いアドバイスをしてくれる先生ですね！
あっちもこっちもは考えても出来っこないから、目の前の事だけで十分だと、私も思います＾＾
お互い、そういう気持ちの持ち方に徐々に慣れていけると良いですね！
分かるー(´Д｀)
いざその時になってみなきゃ分からないのに、私も先々の事考えて一人で勝手に不安になってる。
で、体調激悪になるorz
良いアドバイスをしてくれる先生ですね！
あっちもこっちもは考えても出来っこないから、目の前の事だけで十分だと、私も思います＾＾
お互い、そういう気持ちの持ち方に徐々に慣れていけると良いですね！
長文失礼します。
私もダウンする前は、新しく就いた仕事だったんで、帰りの揺れる通勤電車の中で、メモ帳に今日やった事や明日やる予定の事・教わった事等を、一生懸命メモって管理してた。
最初のうち、仕事がうまく回っているうちはそれで良かったんだけど、段々任される仕事量や責任が増えて忙しくなって、
今日やる予定だったのに出来なかった「積み残し」の仕事が雪だるま式に増えて、こなし切れなくなって、それが「先案じ不安」の塊になって、
オマケに、同僚に定年後再雇用の元エライさんのストレッサーがいて、日々皮肉やら嫌味やらを言われたりしているうちにストレスが蓄積していって、ある日突然心のバッテリーが切れたみたいにダウンしてしまった。
今思えば、最初に書いたような「タスク管理」みたいなのは「デキるサラリーマン」がやる事で、私みたいな心の病を抱えたようなメンタルが弱い者には、「先案じ不安」のタネを増やすだけで、所詮無理だったんだね。ちょっと張り切りすぎたみたい。
復帰後は今までとは違う持ち場になる予定なんだけど、その日その日で完結出来るような仕事だといいな、と思っている。
私もダウンする前は、新しく就いた仕事だったんで、帰りの揺れる通勤電車の中で、メモ帳に今日やった事や明日やる予定の事・教わった事等を、一生懸命メモって管理してた。
最初のうち、仕事がうまく回っているうちはそれで良かったんだけど、段々任される仕事量や責任が増えて忙しくなって、
今日やる予定だったのに出来なかった「積み残し」の仕事が雪だるま式に増えて、こなし切れなくなって、それが「先案じ不安」の塊になって、
オマケに、同僚に定年後再雇用の元エライさんのストレッサーがいて、日々皮肉やら嫌味やらを言われたりしているうちにストレスが蓄積していって、ある日突然心のバッテリーが切れたみたいにダウンしてしまった。
今思えば、最初に書いたような「タスク管理」みたいなのは「デキるサラリーマン」がやる事で、私みたいな心の病を抱えたようなメンタルが弱い者には、「先案じ不安」のタネを増やすだけで、所詮無理だったんだね。ちょっと張り切りすぎたみたい。
復帰後は今までとは違う持ち場になる予定なんだけど、その日その日で完結出来るような仕事だといいな、と思っている。
>>67
＞お互い、そういう気持ちの持ち方に徐々に慣れていけると良いですね！
レスありがとうございます。
そうですね、急には無理だから、少しずつ少しずつ、なんでしょうね。
先のことを考えて予定を立てることは、本来良いことなんだろうけど、自分の中での「度が過ぎる」と、
それが「先案じ不安」になってしまうんでしょうね、「出来なかったらどうしよう(汗)」って。
＞お互い、そういう気持ちの持ち方に徐々に慣れていけると良いですね！
レスありがとうございます。
そうですね、急には無理だから、少しずつ少しずつ、なんでしょうね。
先のことを考えて予定を立てることは、本来良いことなんだろうけど、自分の中での「度が過ぎる」と、
それが「先案じ不安」になってしまうんでしょうね、「出来なかったらどうしよう(汗)」って。
何か食べなきゃいけないという焦燥感に駆られて
でも食べるものなかったから豆腐食べたｗｗ
寝逃げしたら大分落ち着いた
やっぱ調子悪いときは寝逃げに限るや
夜と違って昼寝のほうが熟睡できるのはなぜだろう？
でも食べるものなかったから豆腐食べたｗｗ
寝逃げしたら大分落ち着いた
やっぱ調子悪いときは寝逃げに限るや
夜と違って昼寝のほうが熟睡できるのはなぜだろう？
体調の波が酷くて困る。
今日は将来のことを悲観して、
声を出して泣いてしまった。
もう、生きることに疲れた。
今日は将来のことを悲観して、
声を出して泣いてしまった。
もう、生きることに疲れた。
72 ：優しい名無しさん：2014/04/02(水) 18:15:43.01 ID:Zhg02W2v
休んでる人はどうやって職場に行ってますか？
73 ：優しい名無しさん：2014/04/02(水) 18:18:16.41 ID:Zhg02W2v
>>72
ごめん、書き込むところ間違えた
ごめん、書き込むところ間違えた
ポジティブになれる本とかがあったら、教えてほしいです
太宰とか読むと死にたくなるしなｗ
今まさに人間失格読んでるけど、こういう考え方でもいいんだって思ったよ。
そしていい反面教師でもあるw
そしていい反面教師でもあるw
今は「精神医療ダークサイド」という本を読んでいます。
カフカの「変身」とかどう？
80 ：優しい名無しさん：2014/04/02(水) 19:44:35.92 ID:C2eXVDsj
自宅療養しています。
ところで入院での療養ってあるのでしょうか？
急性期ならともかく、慢性期になってからというのは効果があるのでしょうか？
ところで入院での療養ってあるのでしょうか？
急性期ならともかく、慢性期になってからというのは効果があるのでしょうか？
>>80
日本語がおかしいように思えるけど・・・
それはともかく、入院することこそが療養に繋がるんじゃないのか？というのはあるかも。
（勿論相性もあるので、一概には言えないけど）
生活環境を見直すことは恐らく難しいと思うし、それによって「病状が改善する見込みがある」と思ったら
入院すると言う手もあると思う。
日本語がおかしいように思えるけど・・・
それはともかく、入院することこそが療養に繋がるんじゃないのか？というのはあるかも。
（勿論相性もあるので、一概には言えないけど）
生活環境を見直すことは恐らく難しいと思うし、それによって「病状が改善する見込みがある」と思ったら
入院すると言う手もあると思う。
何度かROMってたけど、初カキコです。
退職してから6年。
お医者さん変えたり、カウンセリング受けたりして、やっと前を向いて歩けるようになりました。
ただ6年経過してることもあり、焦ってしまう…
今は毎日デイケア行って過ごしてるけど、早く就労移行支援に通いたくてしょうがない。
現状は全く何もやる気が起きなくて、ただ焦ってる状態だから、医師にもまわりにも今は何もしない方がいいと言われてる。
実際「なにもしない」はやってみるとすごく難しい。
いつになったら好きなことが普通に出来るようになるんだろ…
退職してから6年。
お医者さん変えたり、カウンセリング受けたりして、やっと前を向いて歩けるようになりました。
ただ6年経過してることもあり、焦ってしまう…
今は毎日デイケア行って過ごしてるけど、早く就労移行支援に通いたくてしょうがない。
現状は全く何もやる気が起きなくて、ただ焦ってる状態だから、医師にもまわりにも今は何もしない方がいいと言われてる。
実際「なにもしない」はやってみるとすごく難しい。
いつになったら好きなことが普通に出来るようになるんだろ…
84 ：優しい名無しさん：2014/04/02(水) 21:12:07.23 ID:C2eXVDsj
>>82
ごめんごめん・・・
うまく考えが文書化できないというか・・・
近所の目が怖い（働き盛りの男がなんで家にいるのとか噂しそうな
雰囲気のおばちゃんとかいてる）から、自宅に居ないほうがいいのかなって思って・・・
ごめんごめん・・・
うまく考えが文書化できないというか・・・
近所の目が怖い（働き盛りの男がなんで家にいるのとか噂しそうな
雰囲気のおばちゃんとかいてる）から、自宅に居ないほうがいいのかなって思って・・・
最近好きだったものに熱意を感じなくなった。
絵を描くことやブログを書く趣味も苦痛になった。
今は本を読んだりアニメ見てるけどさらっと流してる感じ。
低空飛行過ぎて日々を惰性で生きている感じがする。
悲しいなぁ。
夜は元気になれるけど、また朝起きたら辛い一日が始まるんだ。
いつになれば終わるのかな
絵を描くことやブログを書く趣味も苦痛になった。
今は本を読んだりアニメ見てるけどさらっと流してる感じ。
低空飛行過ぎて日々を惰性で生きている感じがする。
悲しいなぁ。
夜は元気になれるけど、また朝起きたら辛い一日が始まるんだ。
いつになれば終わるのかな
父親と言い合いになり暴れて
右手の指の爪全部折れた
病院の先生は父親とは離れなさいと
言われたけど母親がかわいそうな
状況だったので言い合いになった
今は涙が止まらない
右手の指の爪全部折れた
病院の先生は父親とは離れなさいと
言われたけど母親がかわいそうな
状況だったので言い合いになった
今は涙が止まらない
さて、復職2日目
仕事が無いのがこんなに辛いのか、と痛感
近い席の人は、腫れ物に触るのような対応。
結構辛い
会社の中を、ぶらぶら散歩
俺が休んでた間に起きたことを調査
女性社員からお菓子貰ったりしてチョット嬉しかった
就業時間までなんとか過ごしてすぐ帰った。
駐車場で、いままでそんなに親しくなかった同僚から、「大丈夫かね？無理しなさんなよ」と言葉をかけて頂いて嬉しかったよ。
今日の午前中は、会社休もうかとすごく悩んだけど、頑張って行って良かった
明日もなんとかいけるようにしてみる！
仕事が無いのがこんなに辛いのか、と痛感
近い席の人は、腫れ物に触るのような対応。
結構辛い
会社の中を、ぶらぶら散歩
俺が休んでた間に起きたことを調査
女性社員からお菓子貰ったりしてチョット嬉しかった
就業時間までなんとか過ごしてすぐ帰った。
駐車場で、いままでそんなに親しくなかった同僚から、「大丈夫かね？無理しなさんなよ」と言葉をかけて頂いて嬉しかったよ。
今日の午前中は、会社休もうかとすごく悩んだけど、頑張って行って良かった
明日もなんとかいけるようにしてみる！
89 ：優しい名無しさん：2014/04/02(水) 23:19:25.70 ID:dHdHkUm7
>>81
少しでも浮上出来て良かったですね。
私がそのお役に立てたのなら光栄です。
あったかい、って凄く嬉しい言葉です。
ありがとうだなんて…こちらこそありがとうです＾＾
このスレのみんなが個人差はあれど、徐々にでも回復していく事を願ってやまないです。
少しでも浮上出来て良かったですね。
私がそのお役に立てたのなら光栄です。
あったかい、って凄く嬉しい言葉です。
ありがとうだなんて…こちらこそありがとうです＾＾
このスレのみんなが個人差はあれど、徐々にでも回復していく事を願ってやまないです。
92 ：優しい名無しさん：2014/04/02(水) 23:21:59.91 ID:dHdHkUm7
>>83
長文＆支離滅裂ですみません。
初カキコの勇気出して偉いと思います。
6年試行錯誤頑張った甲斐があり、前を向いて歩けるようになって本当に良かったですね！
私も長期間勤務していた時から何年も経っていて焦りがあります。
働き盛りなのに自分は何故普通に働けないんだろうと。
働かなきゃお金をかけて好きな事も出来ないし。
でも貴方の場合、現状は全く何もやる気が起きないとの事なので、何もしないというか、復職について具体的に行動を起こしていくのは、時期尚早なのではないかと思います。
私もまさに同じような状態で、早く復職したいと考えてしまいます。
でも健常な方に混じって等しく働けるかというと、それはまだ無理だと感じます。
何もしない辛さは私も体験した事があり気持ちが多少分かりますが、貴方は今、回復傾向にあっても無理は禁物なんだと思います。
私の経験から話しますと、十分に回復していない事に気付かずに復職してしまうと、簡単に折れます。
ぶり返します。
とても怖い思いをしました。
就労移行支援というのがどの程度復職に向けた活動なのか知識不足で私には分からないのですが、お医者さまが早いと言うならば、確実に頑張れる力量が必要になると推測します。
でも今の貴方は、何もしていけない訳ではないと思います。
就労移行支援に通われる前に何か出来る事はないでしょうか？
例えばハローワークの求人誌をもらってきて、現在どのような求人が多い傾向にあるのか知識を得たり、やってみたいと思えるものがあるかや、今の自分に出来そうかを考えてみたり、街中にある求人誌を眺めて同様の事をやってみたり。
希望する未来の階段一つひとつを紙に書き出してみたり。
貴方は今の自分に(上記のような小さい事でも)何が出来るのか、思い付かないだけなんじゃないかと思えます。
時間はあるのですから、お金のかからない好きな事がないか考えてみて、小さな幸せを日常で感じていけたら良いんじゃないかなぁと思います。
物足りないかもしれませんが…。
的外れな意見でしたらすみません。
つらつらと書きましたが、何か参考になれば幸いです。
長文＆支離滅裂ですみません。
初カキコの勇気出して偉いと思います。
6年試行錯誤頑張った甲斐があり、前を向いて歩けるようになって本当に良かったですね！
私も長期間勤務していた時から何年も経っていて焦りがあります。
働き盛りなのに自分は何故普通に働けないんだろうと。
働かなきゃお金をかけて好きな事も出来ないし。
でも貴方の場合、現状は全く何もやる気が起きないとの事なので、何もしないというか、復職について具体的に行動を起こしていくのは、時期尚早なのではないかと思います。
私もまさに同じような状態で、早く復職したいと考えてしまいます。
でも健常な方に混じって等しく働けるかというと、それはまだ無理だと感じます。
何もしない辛さは私も体験した事があり気持ちが多少分かりますが、貴方は今、回復傾向にあっても無理は禁物なんだと思います。
私の経験から話しますと、十分に回復していない事に気付かずに復職してしまうと、簡単に折れます。
ぶり返します。
とても怖い思いをしました。
就労移行支援というのがどの程度復職に向けた活動なのか知識不足で私には分からないのですが、お医者さまが早いと言うならば、確実に頑張れる力量が必要になると推測します。
でも今の貴方は、何もしていけない訳ではないと思います。
就労移行支援に通われる前に何か出来る事はないでしょうか？
例えばハローワークの求人誌をもらってきて、現在どのような求人が多い傾向にあるのか知識を得たり、やってみたいと思えるものがあるかや、今の自分に出来そうかを考えてみたり、街中にある求人誌を眺めて同様の事をやってみたり。
希望する未来の階段一つひとつを紙に書き出してみたり。
貴方は今の自分に(上記のような小さい事でも)何が出来るのか、思い付かないだけなんじゃないかと思えます。
時間はあるのですから、お金のかからない好きな事がないか考えてみて、小さな幸せを日常で感じていけたら良いんじゃないかなぁと思います。
物足りないかもしれませんが…。
的外れな意見でしたらすみません。
つらつらと書きましたが、何か参考になれば幸いです。
>>84
>>85の方がおっしゃっている通りに出来たら理想的だと私も思います。
もしばったりすれ違ったら、で良いと思います。
…と簡単に言っても、なかなかそんな勇気は出なくて難しいとは思いますが、一度そうしておけたとしたら、貴方の心持ちはだいぶ楽になると思います。
私も近所の目どころか、一緒に住んでいる祖母の目でさえ気になる状態ですが、父には、何も、仕事したくなくて家にいる訳じゃなくて病気なんだから仕方ないし堂々としてれば良いんだよ、と言われます。
>>85の方がおっしゃっている通りに出来たら理想的だと私も思います。
もしばったりすれ違ったら、で良いと思います。
…と簡単に言っても、なかなかそんな勇気は出なくて難しいとは思いますが、一度そうしておけたとしたら、貴方の心持ちはだいぶ楽になると思います。
私も近所の目どころか、一緒に住んでいる祖母の目でさえ気になる状態ですが、父には、何も、仕事したくなくて家にいる訳じゃなくて病気なんだから仕方ないし堂々としてれば良いんだよ、と言われます。
明後日から旅行たぁー
>>86
私も好きだったはずのものに近付けない時期がありました。
どうでもいいや、みたいな。
苦痛なのでしたら無理にする必要はなく、気が向く時が来るまで放置が一番だと思います。
経験から言います。
また興味が湧く時はいづれ来ます。
>>92の方がおっしゃっている通り、実はそれで良いんです。
考え過ぎず入り込み過ぎず、さらっと流して適当に生活する事が必ず回復に繋がります。
その生活が物悲しいという気持ちも、また辛い一日が始まるんだという気持ちも分かります。
でも悲しみはいつか、ふ、と晴れます。
まずはゆっくり休んでいれば(寝てるだけでも良い)、辛いと感じなくなる時は来ます。
全部経験談です。
いつ終わるかという問いには答えられませんが、ここで一緒にゆっくり時間を過ごしていけたらと思います。
不安はいつか晴れます！
大丈夫ですよ！
私も好きだったはずのものに近付けない時期がありました。
どうでもいいや、みたいな。
苦痛なのでしたら無理にする必要はなく、気が向く時が来るまで放置が一番だと思います。
経験から言います。
また興味が湧く時はいづれ来ます。
>>92の方がおっしゃっている通り、実はそれで良いんです。
考え過ぎず入り込み過ぎず、さらっと流して適当に生活する事が必ず回復に繋がります。
その生活が物悲しいという気持ちも、また辛い一日が始まるんだという気持ちも分かります。
でも悲しみはいつか、ふ、と晴れます。
まずはゆっくり休んでいれば(寝てるだけでも良い)、辛いと感じなくなる時は来ます。
全部経験談です。
いつ終わるかという問いには答えられませんが、ここで一緒にゆっくり時間を過ごしていけたらと思います。
不安はいつか晴れます！
大丈夫ですよ！
>>87
もう涙は止まったでしょうか？
もう眠れているでしょうか？
右手も心も痛かったですね。
悔しさや憤りもある事でしょう。
お母さまに対する貴方の優しさに涙が滲みます。
そういえば私も父から罵倒される母を庇おうとして、涙ながらに叫び倒した事がありました。
貴方が父親の為に心身を疲弊する必要はないんです。
お母さまの気持ちに寄り添ってあげるだけで十分です。
お母さまの手を握ってあげてください。
貴方の気持ちはお母さまにきっと伝わります。
どうか、父の為でなく母の為に心を費やして。
そしてお母さまを守ろうと思えた貴方の心自身を癒してあげてください。
貴方の辛さ、頑張り、文章からちゃんと伝わってきました。
もう涙は止まったでしょうか？
もう眠れているでしょうか？
右手も心も痛かったですね。
悔しさや憤りもある事でしょう。
お母さまに対する貴方の優しさに涙が滲みます。
そういえば私も父から罵倒される母を庇おうとして、涙ながらに叫び倒した事がありました。
貴方が父親の為に心身を疲弊する必要はないんです。
お母さまの気持ちに寄り添ってあげるだけで十分です。
お母さまの手を握ってあげてください。
貴方の気持ちはお母さまにきっと伝わります。
どうか、父の為でなく母の為に心を費やして。
そしてお母さまを守ろうと思えた貴方の心自身を癒してあげてください。
貴方の辛さ、頑張り、文章からちゃんと伝わってきました。
>>88
課長さん、お疲れ様です。
状況・心境レポ、ありがとうございます！
自信を取り戻す為にも、頑張って行って良かった、という体感が毎日積み重なっていくと良いですね！
無理なさらず、課長さんは課長さんのありのままで。
明日が良き日になりますように！
課長さん、お疲れ様です。
状況・心境レポ、ありがとうございます！
自信を取り戻す為にも、頑張って行って良かった、という体感が毎日積み重なっていくと良いですね！
無理なさらず、課長さんは課長さんのありのままで。
明日が良き日になりますように！
何かやばいのがきてる……
>>102
どうしたの？
どうしたの？
>>94
レスありがとうございます！
働き盛りなのに…っていうのすごく分かります。
わたしもそうなので…。
この6年の間何度か復職にチャレンジして(独断で)失敗をしてるので、今度こそは医師の意見も大事にしてゆっくり復職に向けて行動出来たらと思っています。
頭ではわかっていても焦りの気持ちはどうしてもありますが…
たくさんのアドバイスありがとうございます！
そうですね、少しでも自分にできることがないかやってみます。
好きだった歌や散歩も楽しめなくなってる今だけど、小さな幸せ見つけられたらいいな
レスありがとうございます！
働き盛りなのに…っていうのすごく分かります。
わたしもそうなので…。
この6年の間何度か復職にチャレンジして(独断で)失敗をしてるので、今度こそは医師の意見も大事にしてゆっくり復職に向けて行動出来たらと思っています。
頭ではわかっていても焦りの気持ちはどうしてもありますが…
たくさんのアドバイスありがとうございます！
そうですね、少しでも自分にできることがないかやってみます。
好きだった歌や散歩も楽しめなくなってる今だけど、小さな幸せ見つけられたらいいな
ダメだ
食う寝るは出来るようになったが
他の事が何も出来ない
会社止めたから、役所に手続きとか
片付けとかやること沢山あるのに、体が動かない
来週はハロワにも手続き行かなきゃならんのに
体が動かない。
同居の親もオロオロしてるし、
風邪こじらせて風呂にも2週間近く入ってないし
散々だ
先週まで正社員だったのにこのざまは何だ
落ちこぼれだ
食う寝るは出来るようになったが
他の事が何も出来ない
会社止めたから、役所に手続きとか
片付けとかやること沢山あるのに、体が動かない
来週はハロワにも手続き行かなきゃならんのに
体が動かない。
同居の親もオロオロしてるし、
風邪こじらせて風呂にも2週間近く入ってないし
散々だ
先週まで正社員だったのにこのざまは何だ
落ちこぼれだ
>>105
俺も休みに入るギリギリまで働いてたが、
休み入ってからの2週間は何もできなくなりほぼ寝て過ごした。
2chに書き込める気力が出たのは休み始めて約1か月後だったしな。
どうしてもやらなきゃならなこと以外は無視して今は休め。
俺も休みに入るギリギリまで働いてたが、
休み入ってからの2週間は何もできなくなりほぼ寝て過ごした。
2chに書き込める気力が出たのは休み始めて約1か月後だったしな。
どうしてもやらなきゃならなこと以外は無視して今は休め。
>>105
お疲れさん
少し休みなよ 疲れてるのは今まで頑張ってきた証拠だよ
手続きだって事情を説明すれば融通きくし、とりあえず電話で説明してみるとか
病床に臥していたことを咎めるやつの方がどうかしてると俺は思う
お疲れさん
少し休みなよ 疲れてるのは今まで頑張ってきた証拠だよ
手続きだって事情を説明すれば融通きくし、とりあえず電話で説明してみるとか
病床に臥していたことを咎めるやつの方がどうかしてると俺は思う
>>106
>>105です
早々のレスありがとう。
元々うつ持ちで会社には言わずに働いていたのですが
早期退職って名のリストラに会い、3月末で退職するはめになってしまった。
うつで働くのは薬飲みながらで辛かったが、やはり正社員の座を守りたくて
職場に言わず働いていた。
正直、まだ辞めたくなかった。
リストラ面談は、圧迫感があり非常に辛く
頓服を飲みながら受けたが、リストラは免れなかった。
同じ職種20人程と共に退職させられた。
会社に残れた人がうらやましく、辞めさせられたのが悔しくてならない。
まとまらない長文すみませんでした。
しばらく寝ます。
>>105です
早々のレスありがとう。
元々うつ持ちで会社には言わずに働いていたのですが
早期退職って名のリストラに会い、3月末で退職するはめになってしまった。
うつで働くのは薬飲みながらで辛かったが、やはり正社員の座を守りたくて
職場に言わず働いていた。
正直、まだ辞めたくなかった。
リストラ面談は、圧迫感があり非常に辛く
頓服を飲みながら受けたが、リストラは免れなかった。
同じ職種20人程と共に退職させられた。
会社に残れた人がうらやましく、辞めさせられたのが悔しくてならない。
まとまらない長文すみませんでした。
しばらく寝ます。
自傷行為しないと生きていけないからしてるのに
どうして無理やり止めるの
唯一見つけたストレス発散方法。奪わないで
どうして無理やり止めるの
唯一見つけたストレス発散方法。奪わないで
俺も落ちこぼれだ
なんもすることが無い
眠るのに身体がソワソワしちゃって眠れないし
いっそ隕石でも飛んできて死にたい
なんもすることが無い
眠るのに身体がソワソワしちゃって眠れないし
いっそ隕石でも飛んできて死にたい
>>89
父親は働いているのに母親に
生活費を一切渡さないんです
母親はパートで働いた分で
払っているんです
自分もバイト代で助けたりしているのですが今回の光熱費が大きく父親に
出して欲しいと頼んだところお前らが
全部払え わしは家のローン払ってる
んやと言ったから そこからめちゃくちゃになってしまった
父親は働いているのに母親に
生活費を一切渡さないんです
母親はパートで働いた分で
払っているんです
自分もバイト代で助けたりしているのですが今回の光熱費が大きく父親に
出して欲しいと頼んだところお前らが
全部払え わしは家のローン払ってる
んやと言ったから そこからめちゃくちゃになってしまった
114 ：優しい名無しさん：2014/04/03(木) 12:00:43.80 ID:4+NBvsTy
集中力がない、というか出ない。
何かしようとしても他のものが目についたら、そっちをみてしまう。
ヤフーで検索しようとしたけど、キャッチーなタイトルが見えてそっちみて、
本来の調べるべきことをおいてしまったりする。
買い忘れが頻発するし、こんなことなかったのに。
いっそ無意識のうちに死ねないかと考えてしまう。
何かしようとしても他のものが目についたら、そっちをみてしまう。
ヤフーで検索しようとしたけど、キャッチーなタイトルが見えてそっちみて、
本来の調べるべきことをおいてしまったりする。
買い忘れが頻発するし、こんなことなかったのに。
いっそ無意識のうちに死ねないかと考えてしまう。
>>105
休め休め！
復職3日目、早くもやすんじゃった
てへぺろ（≧∇≦）
夕べものすごく胸が苦しくなって
今日は力が出ない。
さて、明日の出社に備えて、今日はゆっくり休むぞー！
明日は必ず行く。
行かないといけない用事を作ったから
休め休め！
復職3日目、早くもやすんじゃった
てへぺろ（≧∇≦）
夕べものすごく胸が苦しくなって
今日は力が出ない。
さて、明日の出社に備えて、今日はゆっくり休むぞー！
明日は必ず行く。
行かないといけない用事を作ったから
117 ：優しい名無しさん：2014/04/03(木) 13:05:27.36 ID:VjtMEzld
寝たきり専業主婦
復職にもがいてた頃はカウンセラに「ねばなら無い」と言いすぎだと言われた。
復職を諦めて退職してやっとそれがどんなに負担になってたか気付いた。
皆さんも気張り過ぎないように。
出来る範囲でボチボチやろうか。ぐらいで少しずつが良いと思います。
あせる気持ちを抑えるのが大変だとは思うけど。
復職を諦めて退職してやっとそれがどんなに負担になってたか気付いた。
皆さんも気張り過ぎないように。
出来る範囲でボチボチやろうか。ぐらいで少しずつが良いと思います。
あせる気持ちを抑えるのが大変だとは思うけど。
ほこりが気になったので階段の掃除をささっとやった
ついでだから台所もさっと
気が乗ったときじゃないとまるでやらないから、おまけに廊下もざーっと
疲れたけどさっぱりした
でもこれだけで疲れたとか、まだまだっていうか、もっとやらないといけないんだろうなって思いがある
自分も焦ってるのかも
でももう３年目？４年目？入ってるからね・・・
ついでだから台所もさっと
気が乗ったときじゃないとまるでやらないから、おまけに廊下もざーっと
疲れたけどさっぱりした
でもこれだけで疲れたとか、まだまだっていうか、もっとやらないといけないんだろうなって思いがある
自分も焦ってるのかも
でももう３年目？４年目？入ってるからね・・・
休職4ヶ月目、鬱と診断されてから8年目
病院行く前の自分はどんなだったのかな、もう思い出せないわ
治るのかな
なんで私とうちの家族を鬱に追いやった奴が教師になれるんだろう
なんで笑顔で話しかけてこれるんだろう
やっぱり許せないよ
病院行く前の自分はどんなだったのかな、もう思い出せないわ
治るのかな
なんで私とうちの家族を鬱に追いやった奴が教師になれるんだろう
なんで笑顔で話しかけてこれるんだろう
やっぱり許せないよ
ネット中毒で眼精疲労で頭痛と吐き気がするので控えたい
>>115
公的な機関・民間の機関問わず、家庭での困り事を相談出来るような場所はないか、調べてみてはいかがでしょうか？
ネットが出来る環境がありましたら、学生でも出来る事かなぁと思いまして。
市報などに○月×日相談会開催、と書いてあったりしますよ！
貴方のお住まいの地域にNPOなどがあると良いのですが。
公的な機関・民間の機関問わず、家庭での困り事を相談出来るような場所はないか、調べてみてはいかがでしょうか？
ネットが出来る環境がありましたら、学生でも出来る事かなぁと思いまして。
市報などに○月×日相談会開催、と書いてあったりしますよ！
貴方のお住まいの地域にNPOなどがあると良いのですが。
124 ：優しい名無しさん：2014/04/03(木) 21:29:24.06 ID:06GGIaNz
診察についてですが、皆さんはどんな感じですか？
肉体的な症状と思考状態などを説明して特にアドバイスもなく終了、処方箋もらって
終わりみたいな感じですか？
肉体的な症状と思考状態などを説明して特にアドバイスもなく終了、処方箋もらって
終わりみたいな感じですか？
>>124
私はそんな感じです。
主治医に何故か悪く思われたくないと思ってしまい、もやもやとした不安感に悩まれつつも、特に体調や気分は悪く有りませんって答えて処方箋だして薬受け取ってます。
薬の量が増える事が不安ですし。
私はそんな感じです。
主治医に何故か悪く思われたくないと思ってしまい、もやもやとした不安感に悩まれつつも、特に体調や気分は悪く有りませんって答えて処方箋だして薬受け取ってます。
薬の量が増える事が不安ですし。
>>124
私は前回の診察後から当日までの自分の様子・状態を説明しています。
主治医は日常の過ごし方や気持ちの持ち方についてアドバイスしてくれます。
趣味や好きな事はないですか？と聞かれ、その場で考えてとりあえず答えてみています。
完璧にやろうとせず、4割くらいの力で、体調が悪い時は2割くらいで過ごす程度に気楽に考えてください、といつも言われます（＾＾；
お薬を増やされそうになった時は、勇気を出して、突然増えるのは怖いと、主治医に話します。
私は前回の診察後から当日までの自分の様子・状態を説明しています。
主治医は日常の過ごし方や気持ちの持ち方についてアドバイスしてくれます。
趣味や好きな事はないですか？と聞かれ、その場で考えてとりあえず答えてみています。
完璧にやろうとせず、4割くらいの力で、体調が悪い時は2割くらいで過ごす程度に気楽に考えてください、といつも言われます（＾＾；
お薬を増やされそうになった時は、勇気を出して、突然増えるのは怖いと、主治医に話します。
精神科・心療内科で毎回何話すの？ 第10話
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1377143033/
本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-247
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1395658926/
精神科・心療内科の選び方
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1393623350/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1377143033/
本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-247
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1395658926/
精神科・心療内科の選び方
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1393623350/
>>92
>>97
遅くなったけど心優しいレスをありがとう。
自分のペースでゆっくり、というので少しずつ取り戻して行くことにするよ。
実のところ最近調子が悪い。
日内変動しんどくて、仕事に支障きたすレベル。
朝はかなり具合悪いのに夕方にかけて元気になるもんだからなかなか厄介なんだよね。
ここ毎日中途覚醒が続いてて身体がガタついてるなって感じだ。
>>97
遅くなったけど心優しいレスをありがとう。
自分のペースでゆっくり、というので少しずつ取り戻して行くことにするよ。
実のところ最近調子が悪い。
日内変動しんどくて、仕事に支障きたすレベル。
朝はかなり具合悪いのに夕方にかけて元気になるもんだからなかなか厄介なんだよね。
ここ毎日中途覚醒が続いてて身体がガタついてるなって感じだ。
3日間ほどゆっくりしたい.....
予定はあるけど
眠らせてほしい
それでいいですか？
予定はあるけど
眠らせてほしい
それでいいですか？
昨日の、ID:EnFQQ5xoこわい
長文読めないし、無理に自分のハイを他人に振り撒かないでくれ
レスいらない、ただ書きたいだけ。教訓も励ましもいらない。わかる、の一言だけで嬉しいんだから
長文読めないし、無理に自分のハイを他人に振り撒かないでくれ
レスいらない、ただ書きたいだけ。教訓も励ましもいらない。わかる、の一言だけで嬉しいんだから
心配してくれるひとがいて嬉しい
幸せ
しねないなー
幸せ
しねないなー
132 ：優しい名無しさん：2014/04/04(金) 03:13:04.80 ID:8FEtN8f5
24時間ずっと寝逃げしたい
辛い
辛い
長文読めないんだよな
欝経験してたらわかると思うんだけど
3行以内じゃないと無理
欝経験してたらわかると思うんだけど
3行以内じゃないと無理
行きたくない 行きたくない
ID間違えた。自分サイテー。昨日のID:EnFQQ5xoさん、ごめんなさい
昨日のID:EnFQQ5xoと、自称課長さん、ハイなのはわかるけど、自重して欲しい
あなた方のポジティブさに、書き込めない人間もいるんだ
昨日のID:EnFQQ5xoと、自称課長さん、ハイなのはわかるけど、自重して欲しい
あなた方のポジティブさに、書き込めない人間もいるんだ
長文はたしかにうざい
自分も読んでない
が、こんなとこで愚痴ってても引っ張られるだけでよくなんてならない
この板見るのをやめるのがおすすめ
自分も読んでない
が、こんなとこで愚痴ってても引っ張られるだけでよくなんてならない
この板見るのをやめるのがおすすめ
139 ：優しい名無しさん：2014/04/04(金) 08:45:08.82 ID:FHTiBLeD
EnFQQ5xoさん、うつ状態などでお休みされてるのかもしれませんが、
書込みの時間がやはりちょっと・・・
夜中の３時まで書き込んだ次はお昼の１３時。
推測するに、昼夜逆転してませんか？？
書込みの時間がやはりちょっと・・・
夜中の３時まで書き込んだ次はお昼の１３時。
推測するに、昼夜逆転してませんか？？
おはようございます。
朝起きることはできたけど、食欲がないので
リンゴとカップケーキ食べました。
朝起きることはできたけど、食欲がないので
リンゴとカップケーキ食べました。
俺も食欲ない。
きっとこのまま空白期間が空いてしまって再就職できないんだろうなあ。
正直、自信がないよ。
タイピングソフトの一番簡単なモードでも失敗するし。
あと夜が絶望するくらい眠れない。
きっとこのまま空白期間が空いてしまって再就職できないんだろうなあ。
正直、自信がないよ。
タイピングソフトの一番簡単なモードでも失敗するし。
あと夜が絶望するくらい眠れない。
筋トレ50分終わりました。
これからバトルロワイヤル2見ます。
これからバトルロワイヤル2見ます。
143 ：優しい名無しさん：2014/04/04(金) 11:35:48.73 ID:FHTiBLeD
不思議なんですが、うつ状態になるとタイピングミスが多くなった気がする。
上の一行打つだけで６回間違えた・・・
上の一行打つだけで６回間違えた・・・
>>124
日記のように日々の体調や起床時間、外出回数や特記事項などを紙にまとめて見せて(医者はそれをカルテに綴じて気になる部分下線引いてる)、気になる事を相互に質問してる感じです。
だいたい15分くらい。
日記結構良いですよ。
日記のように日々の体調や起床時間、外出回数や特記事項などを紙にまとめて見せて(医者はそれをカルテに綴じて気になる部分下線引いてる)、気になる事を相互に質問してる感じです。
だいたい15分くらい。
日記結構良いですよ。
日記を書くのは超ハードル高くない？
復職4日目
今日は行ってくる
楽しい気持ちの書き込みを好まない人達への配慮が足らなかった。気をつける
つか、復職中なんで、とっととこのスレからでてった方がいいかなw
今日は行ってくる
楽しい気持ちの書き込みを好まない人達への配慮が足らなかった。気をつける
つか、復職中なんで、とっととこのスレからでてった方がいいかなw
148 ：優しい名無しさん：2014/04/04(金) 12:28:26.94 ID:FHTiBLeD
鬱で脳みその機能が低下してるから。
皆さんに不快な思いをさせてしまい、申し訳ございませんでした。
レスを欲しい方が多くいらっしゃるのかな、と勝手に勘違いしていました。
申し訳ございませんでした。
レスを欲しい方が多くいらっしゃるのかな、と勝手に勘違いしていました。
申し訳ございませんでした。
152 ：優しい名無しさん：2014/04/04(金) 13:25:16.10 ID:FlqSCyLG
昨日は雨だったから、１日憂鬱な気分だったけど、
きょうは晴れてるから、だいぶ落ち着いてる。
午前中に犬の散歩もできたし、これから髪をカットしに行こうかな。
きょうは晴れてるから、だいぶ落ち着いてる。
午前中に犬の散歩もできたし、これから髪をカットしに行こうかな。
鬱になってから6年くらい経った
未だに何も変わってない
むしろ悪化してる気すらする
未だに何も変わってない
むしろ悪化してる気すらする
先月29、31日午後から試験的に復職
４月からはフルタイムで復職
残業も結構してる
周りの同僚は、何か気を使ってる感があるな 上司も含めて
職務内容は変わりないが、休職中に結構他の同僚にも仕事振ってたらしく、自分一人で率先してやらなくてもよくなってた
今日は休みで昼前まで寝てた
勤務の時、朝起きるのは、まだ結構辛いが何とかなってる
明日勤務したら明後日休み
休職中にやっとけば良かったって事が結構ありますね
４月からはフルタイムで復職
残業も結構してる
周りの同僚は、何か気を使ってる感があるな 上司も含めて
職務内容は変わりないが、休職中に結構他の同僚にも仕事振ってたらしく、自分一人で率先してやらなくてもよくなってた
今日は休みで昼前まで寝てた
勤務の時、朝起きるのは、まだ結構辛いが何とかなってる
明日勤務したら明後日休み
休職中にやっとけば良かったって事が結構ありますね
>>153
場合によってはキーボードに触れたことがある人ならいいってところもある。
入ったら教えてくれるから。
難しいのはタイピングよりも入力の条件が理解できるかどうかだと思う。
曖昧さを突破する機転があるかどうかだった。もとの職場は。
場合によってはキーボードに触れたことがある人ならいいってところもある。
入ったら教えてくれるから。
難しいのはタイピングよりも入力の条件が理解できるかどうかだと思う。
曖昧さを突破する機転があるかどうかだった。もとの職場は。
映画観終わって少し休もうかなと
ベッドに横になったら2時間も寝てしまった。
昼寝すると嫌悪感がすごい。
ようやく起きれたので、FPSやります。
ベッドに横になったら2時間も寝てしまった。
昼寝すると嫌悪感がすごい。
ようやく起きれたので、FPSやります。
>>157
薬のせいです。
薬のせいです。
>>105
鬱と悔しいので、今は辛いと思うけど、それだけの悔しい気持ちがあるなら大丈夫だよ
落ちこぼれなんて自分で言わないで
あなたの気概と努力があれば、また働けるよ
とにかく、ゆっくりゆっくり休んでください
>>107さんの言うように、まずは休みましょ
それにしても107さん優しいな、最後の一行、なんかグッときたよ
鬱と悔しいので、今は辛いと思うけど、それだけの悔しい気持ちがあるなら大丈夫だよ
落ちこぼれなんて自分で言わないで
あなたの気概と努力があれば、また働けるよ
とにかく、ゆっくりゆっくり休んでください
>>107さんの言うように、まずは休みましょ
それにしても107さん優しいな、最後の一行、なんかグッときたよ
何か悪いことしたから病気になったわけじゃない
苦しいのは幸せになりたいから
死にたくなるのは、本当は幸せに生きたいからだと思う
とりあえず今は今として
苦しいのは幸せになりたいから
死にたくなるのは、本当は幸せに生きたいからだと思う
とりあえず今は今として
禍福は糾える縄の如し
165 ：優しい名無しさん：2014/04/04(金) 19:29:57.39 ID:pTgj+kEa
ここのところ、積極的に自分でという感じではないが、消えたい衝動が止まらない。
悲しくて辛くて泣いて寝逃げした。
対人関係でのメンタル弱過ぎる。
対人関係でのメンタル弱過ぎる。
>>159
例えば、家（マンション）の外周りの掃除とか窓ガラス拭き
それに遠方へのドライブとか
まあ、休職一月半で、初期は外出も出来ない状態でしたから、本当に普通に何かやりたいと考えだしたのは、最後の1週間くらいでした
例えば、家（マンション）の外周りの掃除とか窓ガラス拭き
それに遠方へのドライブとか
まあ、休職一月半で、初期は外出も出来ない状態でしたから、本当に普通に何かやりたいと考えだしたのは、最後の1週間くらいでした
(i)
自分はコミュニケーションが苦痛なのですが、鬱ではなくて統合失調症の陰性症状なのでは？と
今更ながら疑っています。喜怒哀楽がないところとか、一人が好きとか・・・・
今更ながら疑っています。喜怒哀楽がないところとか、一人が好きとか・・・・
>>156
自分も４月から時短勤務ですが、お金があったら旅行とか行っておきたかったです
自分も４月から時短勤務ですが、お金があったら旅行とか行っておきたかったです
今日は午後から雨で少し気分が塞いだけど、
午前中買い物ついでに散歩したら桜が舞い散っててすごく綺麗でそれだけで満足した
ずっと落ち込んでたからうれしい、外出てよかった
毎日波があって辛いけど、たまにはいいこともあるということを忘れないでおきたいな
午前中買い物ついでに散歩したら桜が舞い散っててすごく綺麗でそれだけで満足した
ずっと落ち込んでたからうれしい、外出てよかった
毎日波があって辛いけど、たまにはいいこともあるということを忘れないでおきたいな
>>147
鬱でも仕事がんばってる～ってスレがあるよ
鬱でも仕事がんばってる～ってスレがあるよ
遠出も映画も好きだったけど、今は一切惹かれないんだけど
みんなは結構療養中も何事かに興味もってたりするんだ
みんなは結構療養中も何事かに興味もってたりするんだ
休職中はネット通販ばっかしてた。
普段そこまで買い物しないのにいままでのストレスを発散するかのように。
あと部屋の掃除もした。
要らないものを捨てまくってた。
おかけで気分すっきり。
普段そこまで買い物しないのにいままでのストレスを発散するかのように。
あと部屋の掃除もした。
要らないものを捨てまくってた。
おかけで気分すっきり。
>>173
映画好きでたまに行ってたけど寝てしまうから行かなくなった
映画好きでたまに行ってたけど寝てしまうから行かなくなった
>>176
自分はトイレが近くなってしまってから行かなくなったなあ
自分はトイレが近くなってしまってから行かなくなったなあ
おはようございます
昨日は少し家事が出来た。嬉しかった。その後、パキシルのせいかな？
ものすごくイライラが止まらなくて、落ち着かなかった。
そう簡単にはならないと思うけど、躁転しそうで心配
今日は、落ち付いて本を読みたい
昨日は少し家事が出来た。嬉しかった。その後、パキシルのせいかな？
ものすごくイライラが止まらなくて、落ち着かなかった。
そう簡単にはならないと思うけど、躁転しそうで心配
今日は、落ち付いて本を読みたい
というか昨日まで居た課長さん、明るい話題が嫌ってわけじゃなくて、
部下まで居て、ある程度責任ある立場なのに、休んじゃったてへぺろって…
会社に対してすごく不誠実だ。
自分も早く再就職したい。
部下まで居て、ある程度責任ある立場なのに、休んじゃったてへぺろって…
会社に対してすごく不誠実だ。
自分も早く再就職したい。
家の掃除、けっこういいですよ～！
達成感もあるし、すっきりするので好きです。
ウェットティッシュをひと箱（丸い筒状の奴）買ってきて、ひたすら拭く。
達成感もあるし、すっきりするので好きです。
ウェットティッシュをひと箱（丸い筒状の奴）買ってきて、ひたすら拭く。
真面目に生きようとするから息苦しくなる。
予定も計画も立てずに肩の力を抜いて、
もっと自由に行動しよう。
将来のことなんて考えたところで答えは出ないだろ？
自然に身を委ねるんだ。
予定も計画も立てずに肩の力を抜いて、
もっと自由に行動しよう。
将来のことなんて考えたところで答えは出ないだろ？
自然に身を委ねるんだ。
戸惑い、傷つき 誰にも打ち明けずに
悩んでたそれももう 止めよう
ありのままの姿見せるの
ありのままの自分になるの
何も恐くない
風よ吹け
悩んでたそれももう 止めよう
ありのままの姿見せるの
ありのままの自分になるの
何も恐くない
風よ吹け
>>173
色々調べてみると新しい趣味が見つかるかもしれないよ。
調子悪かった時でもバッチフラワーにハマったり、アロマテラピーや、サプリにハマったり色々してた。
ヤフオクで手書きイラスト売ったり、ネトゲしてみたり、文章書いてみたり。
調子悪くてもそれなりに楽しめる趣味はあったよ。
今はちょっと良くなって手帳取ってたまに割引で映画見たり、交通費の割引使って出かけたりしてる。
色々調べてみると新しい趣味が見つかるかもしれないよ。
調子悪かった時でもバッチフラワーにハマったり、アロマテラピーや、サプリにハマったり色々してた。
ヤフオクで手書きイラスト売ったり、ネトゲしてみたり、文章書いてみたり。
調子悪くてもそれなりに楽しめる趣味はあったよ。
今はちょっと良くなって手帳取ってたまに割引で映画見たり、交通費の割引使って出かけたりしてる。
自分にとって社会がどれだけストレスになってたのかよくわかる
やめたら対人関係のストレスは劇的に減った
代わりに自己嫌悪が酷くなった
作業所にすら通えない自分なんて消えてしまえばいい
やめたら対人関係のストレスは劇的に減った
代わりに自己嫌悪が酷くなった
作業所にすら通えない自分なんて消えてしまえばいい
>>184
いろいろネットをうろついてて、ハンクラいいなとおもって色々調べてるけど
買いたいものリストを作っただけで満足というか、細かい作業ができなくなっている今
手元に来ても腐らせるだけだし、お金使っちゃうだけだし、なかなか思うようにいかない
結局前にも見たことのある動画を繰り返し垂れ流して横になってるだけ
いろいろネットをうろついてて、ハンクラいいなとおもって色々調べてるけど
買いたいものリストを作っただけで満足というか、細かい作業ができなくなっている今
手元に来ても腐らせるだけだし、お金使っちゃうだけだし、なかなか思うようにいかない
結局前にも見たことのある動画を繰り返し垂れ流して横になってるだけ
なあみんな、抗うつ薬って効いてる？
台湾立法院占拠、電王戦、その他筋トレストレッチ、総じて眠くなる・・・
向精神薬飲んでこのザマ
飲まなかったら震え来て眠れなくなるし・・・
そんなこんなで生きる事が今目標であり、うつを治す集団になってます
向精神薬飲んでこのザマ
飲まなかったら震え来て眠れなくなるし・・・
そんなこんなで生きる事が今目標であり、うつを治す集団になってます
久しぶりに読んでみるとみんな暗いね。笑
さすがにまとめ読みはきつい。
前向きなことは認める。ゴム跳び一段目というレベル低いところをまだクリアできてない自分がよくわかった。
さすがにまとめ読みはきつい。
前向きなことは認める。ゴム跳び一段目というレベル低いところをまだクリアできてない自分がよくわかった。
192 ：優しい名無しさん：2014/04/05(土) 20:27:17.64 ID:no3MuMNh
復職できる自信がない・・・
この歳で再就職はないだろうな
この歳で再就職はないだろうな
心療内科いったらカウンセリング受けさせられるのかな?
お金ないから心配です
お金ないから心配です
>>192
何歳？
何歳？
いま、うつ病真っ盛りの人は、なかなか受け切れられないかもだけど、
何かのきっかけになれば嬉しいな
私は少し回復気味なので、これらのことが出来なかったなー、自分に無理してたなーと痛感
http://matome.naver.jp/m/odai/2137263634190519201
何かのきっかけになれば嬉しいな
私は少し回復気味なので、これらのことが出来なかったなー、自分に無理してたなーと痛感
http://matome.naver.jp/m/odai/2137263634190519201
微熱が続いて、だるい。内科に行っても、原因不明。
おそらく心因性なんだろうな…
ダラダラ寝込んで何にもしてないのに、ストレス感じるなんて…
おそらく心因性なんだろうな…
ダラダラ寝込んで何にもしてないのに、ストレス感じるなんて…
>>201
ありがとう
実は退職してわりとすぐに前からの趣味で長くやってたゲームやってみたんだ
そしたら全然動けなくてびっくりして、脳がなんていうの？退化してるのをすごい感じた
ゲームやるのも辞めた。あの絶望感また味わいたくない
ほんと、お金なくなるまえにどうにか浮き上がれないとどうしよう・・・
ありがとう
実は退職してわりとすぐに前からの趣味で長くやってたゲームやってみたんだ
そしたら全然動けなくてびっくりして、脳がなんていうの？退化してるのをすごい感じた
ゲームやるのも辞めた。あの絶望感また味わいたくない
ほんと、お金なくなるまえにどうにか浮き上がれないとどうしよう・・・
うつで休職中は家の掃除を担当せよとの言葉をどこかで聞いたので実践している。
運動になって家族にも喜ばれるからということらしい。毎日出来るわけでもない
し、途中で疲れ果てて半分しかできないこともあるけど、何とか続いている。
自分にとっては外出するよりもハードルが低いように思う。
運動になって家族にも喜ばれるからということらしい。毎日出来るわけでもない
し、途中で疲れ果てて半分しかできないこともあるけど、何とか続いている。
自分にとっては外出するよりもハードルが低いように思う。
204 ：優しい名無しさん：2014/04/06(日) 13:38:52.79 ID:GPTZvemU
長らく付き合う（もしくは突発的に出る）ものだからリハビリ関係なら無理なく
負担なくやれるのもので構わない。特に指定とかはないし、例え症状が突如として
強まってもそれは大したことではないと冷静に努める必要がある。完璧主義は鬱もちには
良くない、まじめすぎずに気長にやっていっても何とかなる。
鬱に特効薬はない、負担かけてもセーフティーモードに突入してしまう可能性もあるので
ほどほどにね。まぁそれを許さないのが今の特にブラック企業で働く難しさではあるだろうけど。
負担なくやれるのもので構わない。特に指定とかはないし、例え症状が突如として
強まってもそれは大したことではないと冷静に努める必要がある。完璧主義は鬱もちには
良くない、まじめすぎずに気長にやっていっても何とかなる。
鬱に特効薬はない、負担かけてもセーフティーモードに突入してしまう可能性もあるので
ほどほどにね。まぁそれを許さないのが今の特にブラック企業で働く難しさではあるだろうけど。
掃除もしなきゃしなきゃと思わずに、できるかなと思った時にできる分だけ、でいいよ
私は大掃除の時が最悪で、しなきゃしなきゃの波に飲まれるのを「できる時でいい」と思い込もうとして
「できる時でいいと思わなきゃ」とまた必死になってしまい悪循環だったｗ
辛い時は何するにもすぐ切羽詰まってしまうから、辛い気持ちから気を反らすことができれば上々、
を心がけている(なかなか難しいけど)
私は大掃除の時が最悪で、しなきゃしなきゃの波に飲まれるのを「できる時でいい」と思い込もうとして
「できる時でいいと思わなきゃ」とまた必死になってしまい悪循環だったｗ
辛い時は何するにもすぐ切羽詰まってしまうから、辛い気持ちから気を反らすことができれば上々、
を心がけている(なかなか難しいけど)
206 ：優しい名無しさん：2014/04/06(日) 14:55:59.97 ID:bIu1afOy
不安強すぎて体震える・・
2ちゃんボーッと見てるだけで
なんもできん
なんもできん
確かに出来る分、出来る時だけで良いよね。
掃除もそうだけど散歩も同じで、医者からは毎日散歩することを自分で義務付け
ない方が良いと言われている。気が向けば出かけようって感じかな。
何でも良いから出来そうなことだけを少しづつやってみることが大事かと思う。
掃除もそうだけど散歩も同じで、医者からは毎日散歩することを自分で義務付け
ない方が良いと言われている。気が向けば出かけようって感じかな。
何でも良いから出来そうなことだけを少しづつやってみることが大事かと思う。
やっと傷病手当金２回目きた。でも。長引かせればそれだけ就職から遠ざかるのもまた事実。
もし傷病手当金を限界まで貰っても90日で職決まるか？というと自信ない。
体力つけようとスポーツジム通い始めたら元気になるどころか腰を痛めて
別の医者にまで通いまた出費が増えてしまった。
なんか最近なにもかも裏目に出まくっているんだけどどうすればいいんだろう。
１年半も空白期間あったらまともな企業は採らないだろうからまたブラック企業の繰り返しかも
しれないと思うと憂鬱でしょうがない。
もし傷病手当金を限界まで貰っても90日で職決まるか？というと自信ない。
体力つけようとスポーツジム通い始めたら元気になるどころか腰を痛めて
別の医者にまで通いまた出費が増えてしまった。
なんか最近なにもかも裏目に出まくっているんだけどどうすればいいんだろう。
１年半も空白期間あったらまともな企業は採らないだろうからまたブラック企業の繰り返しかも
しれないと思うと憂鬱でしょうがない。
211 ：優しい名無しさん：2014/04/06(日) 18:29:00.23 ID:HYQ09b7X
人間、毎日死に向かって歩いていることに、昔はたまに恐れたりしてたが大概は気にも留めてなかった。
が、最近は鬱のせいかそのことが少しだけ安心感に変わってきた。不思議な気分だ。
が、最近は鬱のせいかそのことが少しだけ安心感に変わってきた。不思議な気分だ。
接客バイトやってる時にうつ病になってたと思うんだけど、人間不信とイライラでお客さんに
失礼な態度や表情をとっていたかもしれない。
実際、ヒソヒソ文句言われていることも多かった。
こういう罪悪感はどう解消したらいいんだろう。
失礼な態度や表情をとっていたかもしれない。
実際、ヒソヒソ文句言われていることも多かった。
こういう罪悪感はどう解消したらいいんだろう。
ζ (⌒Y⌒Y⌒) ＿＿＿＿
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ゞ (⌒⌒=─ (,,フ .ﾉ ─=⌒⌒)ノ;;ノ;;;::)
（(⌒≡＝─. レ' ─＝≡⌒)丿;;丿ノ
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今日は調子が悪くて、寝てご飯食べて、寝て、の繰り返し。
どうにかならないかな…
どうにかならないかな…
よーし、お前ら！
30分暇つぶしできるもの用意しろ
ゲームでもノートパソコンでもスマフォでも漫画でも本でもなんでも良い。
んで、日向ぼっこしながら30分、暇つぶししてろ。30分以上はだめだぞ！
暇つぶし無い奴は、とりあえず、近くのコンビニや、自販機までジュース買いに行け。歩いてだぞ！
この程度の事で良いんだ。休暇の過ごし方なんて
ハードル下げよう
ハードル越えられなかったら、下をくぐっちゃえw
30分暇つぶしできるもの用意しろ
ゲームでもノートパソコンでもスマフォでも漫画でも本でもなんでも良い。
んで、日向ぼっこしながら30分、暇つぶししてろ。30分以上はだめだぞ！
暇つぶし無い奴は、とりあえず、近くのコンビニや、自販機までジュース買いに行け。歩いてだぞ！
この程度の事で良いんだ。休暇の過ごし方なんて
ハードル下げよう
ハードル越えられなかったら、下をくぐっちゃえw
219 ：優しい名無しさん：2014/04/07(月) 09:46:35.13 ID:cZuaaqek
気が散って仕方ないよ・・・
やってみようと思ってもすぐ他のことに気を取られて、中断したり、
やることに取りかからないで、他に目がいったりする。
気がついて軌道修正するけど、横道それる自分に嫌気がさす。
買い忘れも多い。嫌だ嫌だ
やってみようと思ってもすぐ他のことに気を取られて、中断したり、
やることに取りかからないで、他に目がいったりする。
気がついて軌道修正するけど、横道それる自分に嫌気がさす。
買い忘れも多い。嫌だ嫌だ
体に何かがまとわりついてるみたいだ
だれかとって
だれかとって
お酒なう～
もう一生お酒に頼ってもいいよね？
もう一生お酒に頼ってもいいよね？
毎日つらい。自分のせいだけど。
ゆっくり過ごしたいけどなにもしていない暇な状態が苦手で常に何かしてないとしごとにいけてない自分を責めてしまう。
かといって、職場が原因で病気になってるからすぐに戻れる訳でもない。
どうすればいいものか…
かといって、職場が原因で病気になってるからすぐに戻れる訳でもない。
どうすればいいものか…
漢方薬とかもあるんだね
落ち着かないし、苦しいし、何だか症状悪化した。
散歩に行っても具合悪くなるし、発症時と比べて今が一番ダメかもしれない。
散歩に行っても具合悪くなるし、発症時と比べて今が一番ダメかもしれない。
>>220
つ霊媒師
つ霊媒師
フラット出掛けて
外食とかしてみたい…
外食とかしてみたい…
228 ：優しい名無しさん：2014/04/07(月) 19:28:43.56 ID:eQ3skTDE
もはや毎日大量に薬を服用してるから、長生きでける見込みなし。
仕事についてもどことも長続きせんし、もう一生遊んで暮らしたくなったわ。
どうせ早死にするんやし。
仕事についてもどことも長続きせんし、もう一生遊んで暮らしたくなったわ。
どうせ早死にするんやし。
え、うつ病の薬って寿命縮まるの？
うん
232 ：優しい名無しさん：2014/04/07(月) 19:57:22.49 ID:8gGaM8GB
>>228
長続きしないのは別の原因ではないか？
長続きしないのは別の原因ではないか？
233 ：優しい名無しさん：2014/04/07(月) 19:59:51.51 ID:pYw6H2rx
>>210
おまおれ。
休職中でスポーツセンターに行ってから神経痛になって整形外科に行って薬もらってきた。
とりあえずおさまっているのでスポーツセンター通いを再開した。
復職できれば一番いいと思う。隣の芝生は青いって言うし。
まあ、休職期間中は何も考えず、やりたいことをやったらいいと思う。
おまおれ。
休職中でスポーツセンターに行ってから神経痛になって整形外科に行って薬もらってきた。
とりあえずおさまっているのでスポーツセンター通いを再開した。
復職できれば一番いいと思う。隣の芝生は青いって言うし。
まあ、休職期間中は何も考えず、やりたいことをやったらいいと思う。
知り合いが生活保護になって病気は回復したはずなのに
午前中だけ作業所に通って午後からは遊ぶだけの毎日。
土日はイベントなんかにも行ってるみたいです。
理由を聞いたら今のままで満足してるからだって。
これってどう思う？
午前中だけ作業所に通って午後からは遊ぶだけの毎日。
土日はイベントなんかにも行ってるみたいです。
理由を聞いたら今のままで満足してるからだって。
これってどう思う？
235 ：優しい名無しさん：2014/04/07(月) 20:58:16.15 ID:FxL2JoYY
隣の芝はいつだって青い
自分がどうしたいか、を大切にするべきです
同じような人生を送りたいのか、それとも違う生き方が自分にとって正しいのかだと思います
不正だと思うならチクるのもいいと思う
自分がどうしたいか、を大切にするべきです
同じような人生を送りたいのか、それとも違う生き方が自分にとって正しいのかだと思います
不正だと思うならチクるのもいいと思う
236 ：優しい名無しさん：2014/04/07(月) 21:05:29.89 ID:eQ3skTDE
>>234
殺せ。人間のクズや！！
殺せ。人間のクズや！！
>>234
遊ぶ元気あるなら仕事できるだろって言いたいだそうけど、そういうものでは無いよ。
多分テンプレの6段階くらいで仕事はまだ早い。
知り合いが障害者手帳持ちなら社会的には障害者扱いだから、作業所だろうがナマポだろうが、何らおかしくは無いと思う。
遊ぶ元気あるなら仕事できるだろって言いたいだそうけど、そういうものでは無いよ。
多分テンプレの6段階くらいで仕事はまだ早い。
知り合いが障害者手帳持ちなら社会的には障害者扱いだから、作業所だろうがナマポだろうが、何らおかしくは無いと思う。
入院することになるかも……
知らないうちに自傷行為してるから、これ以上悪化したら入院だって
入院なんてストレスたまるだけだし、嫌だー
知らないうちに自傷行為してるから、これ以上悪化したら入院だって
入院なんてストレスたまるだけだし、嫌だー
>>235
病院には通ってるから不正じゃないと思います。
でも、健常者と変わらないぐらい元気そうです。
>>236
尊敬できる人じゃないですよね・・・
>>237
傍から見たらそんだけ元気なら普通に働けるんじゃないのかなぁって
思うんですよね。
>>238
本人は現状に満足してるみたいで、
抜け出す努力をする気がないみたいです。
そこが問題だと思うんですよね。
病院には通ってるから不正じゃないと思います。
でも、健常者と変わらないぐらい元気そうです。
>>236
尊敬できる人じゃないですよね・・・
>>237
傍から見たらそんだけ元気なら普通に働けるんじゃないのかなぁって
思うんですよね。
>>238
本人は現状に満足してるみたいで、
抜け出す努力をする気がないみたいです。
そこが問題だと思うんですよね。
>>240
おぬしはうつ病なのかな？
おぬしはうつ病なのかな？
>>240
あくまで仮定の話だけど
健康な人間が遊びに行くのに5割の元気を使ってるとして
うつ病の人間が遊びに行くとして7割、8割の元気を使うとか想像できないだろうか？
あなたの知り合いは、少なくとも、遊びに行けるようにはなったんだよ
自分が抜け出す努力しないのが問題と感じて落ち込むのは勝手だけど
他人が抜け出す努力してないのを問題として押し付けるのはちょっと問題ある態度じゃないかな？
あくまで仮定の話だけど
健康な人間が遊びに行くのに5割の元気を使ってるとして
うつ病の人間が遊びに行くとして7割、8割の元気を使うとか想像できないだろうか？
あなたの知り合いは、少なくとも、遊びに行けるようにはなったんだよ
自分が抜け出す努力しないのが問題と感じて落ち込むのは勝手だけど
他人が抜け出す努力してないのを問題として押し付けるのはちょっと問題ある態度じゃないかな？
努力しないのが問題とか断罪してるけど、本人がそこに至るまでに経た紆余曲折や、
とりあえず「現状に満足」に落ち着くまでに味わった苦悩まで分かってるのかな？
表向きは「満足」と言いながら内心にある忸怩たる想いや葛藤が分かるのかな？
本人じゃなきゃ分からないことだが、初めから分かろうともしてないよね。
とりあえず「現状に満足」に落ち着くまでに味わった苦悩まで分かってるのかな？
表向きは「満足」と言いながら内心にある忸怩たる想いや葛藤が分かるのかな？
本人じゃなきゃ分からないことだが、初めから分かろうともしてないよね。
早い話が ID:kj64bBByは生活保護が羨ましいんだろ
まともな神経持ち合わせてたらナマポなど受けんわ
まともな神経持ち合わせてたらナマポなど受けんわ
今は生活保護簡単じゃないよ
親元帰って一緒に暮らせば寝る所有るし
ハロワで仕事探せば働く場所もある
刑務所で残業もせずにのんびり過ごしてるとか
閉鎖病棟で寝たきりで楽してる
なんて思わないのと同じ
働いて稼いだ自分の金で好きな事出来るのが自由で楽しめるよ
親元帰って一緒に暮らせば寝る所有るし
ハロワで仕事探せば働く場所もある
刑務所で残業もせずにのんびり過ごしてるとか
閉鎖病棟で寝たきりで楽してる
なんて思わないのと同じ
働いて稼いだ自分の金で好きな事出来るのが自由で楽しめるよ
母が死んだら…
死のうかな…
そんなことをぼんやり思ってる
死のうかな…
そんなことをぼんやり思ってる
ツイッターで断薬を勧められます。
（その方は医師ではないようです）
しかし最近その人物に断薬を勧められた人が自死したと聞きました。
素人のため分からない事ばかりですが
急な断薬は自死するほど危ないのでしょうか。。
（その方は医師ではないようです）
しかし最近その人物に断薬を勧められた人が自死したと聞きました。
素人のため分からない事ばかりですが
急な断薬は自死するほど危ないのでしょうか。。
もう両親とも亡くなってるし、、
生きる意味が無い、、
自分こそガンになって死ねばいいのにと思う
生きる意味が無い、、
自分こそガンになって死ねばいいのにと思う
ガンで死ぬのは苦しそうだから、首つりで死にたいかな俺は
首つりは苦しいのと糞尿漏れでキタ無い
綺麗無しに語ってなかなか無いよ
綺麗無しに語ってなかなか無いよ
首つりが苦しいのって精々数分でしょ
ガンになったら数ヶ月から数年単位で苦しまなきゃいけないし、それに比べればはるかにマシ
死体の汚さはどうでもいいや
ガンになったら数ヶ月から数年単位で苦しまなきゃいけないし、それに比べればはるかにマシ
死体の汚さはどうでもいいや
練炭とかよくテレビで聞くけど楽なのかな
支えてくれる人が居るから死ねないけど死ねるなら楽なのに
支えてくれる人が居るから死ねないけど死ねるなら楽なのに
おはよう。
今朝は、母が居てくれたお陰で外犬のわんと久しぶりに触れ合えた。
散歩に行けるようになりたい。
今日は、気分が良かったら買い物、わんと散歩に行きたい。
なんで外出が出来ないんだろう、と常々考えてたけど、レンチンすら億劫で出来ないんだから、むりもない、と思えるようになった。
今朝は、母が居てくれたお陰で外犬のわんと久しぶりに触れ合えた。
散歩に行けるようになりたい。
今日は、気分が良かったら買い物、わんと散歩に行きたい。
なんで外出が出来ないんだろう、と常々考えてたけど、レンチンすら億劫で出来ないんだから、むりもない、と思えるようになった。
さーみんな、日向ぼっこの時間だ。30分、暇つぶししながら日向ぼっこしようぜ
日焼けしちゃうよ
>>248
セオリーとしては、一気断薬は厳禁とされている
セオリーとしては、一気断薬は厳禁とされている
259 ：優しい名無しさん：2014/04/08(火) 09:04:14.00 ID:rZM0tgXc
>>256
日向ぼっこした後に寝てもいいの？
日向ぼっこした後に寝てもいいの？
相棒と日向ぼっこ
http://i.imgur.com/UBpnTOR.jpg
http://i.imgur.com/UBpnTOR.jpg
ばかか？健康か元気な人は日に当たればいい
いちいちうるせえよ暇人
いちいちうるせえよ暇人
わんこたちかわいい～
癒されたー
癒されたー
270 ：優しい名無しさん：2014/04/08(火) 12:34:03.23 ID:rZM0tgXc
>>262
ありがとう
ありがとう
うつになって人と交流を絶ってたんだけど
たまたま友人からメールがあってCOしたら向こうもいろいろ大変なことがあったらしく
食事でもしないかと誘われた。
ありがたいし、一歩前に踏み出すチャンスだと思うけど、まだ返事を迷っている。
自分のうつの原因とか話すとまたフラッシュバックしてパニックになりそうな気がして…
たまたま友人からメールがあってCOしたら向こうもいろいろ大変なことがあったらしく
食事でもしないかと誘われた。
ありがたいし、一歩前に踏み出すチャンスだと思うけど、まだ返事を迷っている。
自分のうつの原因とか話すとまたフラッシュバックしてパニックになりそうな気がして…
いけばいいじゃないか
俺も誘いに乗って食べに行ったよ
俺も誘いに乗って食べに行ったよ
そんな事より>>1よ聞いてくれ。
このあいだ、近所のハローワーク行ったんです。職安。
そしたらなんか人がめちゃくちゃいっぱいで入れないんです。
で、よく見たらなんか垂れ幕下がってて、失業率過去最高、とか書いてあるんです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前らな、失業率５％如きで普段来てない職安に来てんじゃねーよ、ボケが。
５％だよ、５％。
なんか女連れとかもいるし。カップル２人で職探しか。おめでてーな。
よーし俺ココ面接受けちゃうぞー、とか言ってるの。もう見てらんない。
お前らな、履歴書やるからその列空けろと。
失業者ってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
公園に寝転がってるルンペンといつ喧嘩が始まってもおかしくない、
刺すか刺されるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女・DQNは、すっこんでろ。
で、やっと失業給付受け取ったと思ったら、隣の奴が、いや～リストラされちゃって、とか言ってるんです。
そこでまたぶち切れですよ。
あのな、リストラなんて今日び流行んねーんだよ。ボケが。
得意げな顔して何が、リストラされちゃって、だ。
お前は本当に働きたいのかと問いたい。問い詰めたい。小１時間問い詰めたい。
お前、不幸自慢したいだけちゃうんかと。
失業通の俺から言わせてもらえば今、失業通の間での最新流行はやっぱり、
ヒッキー、これだね。
童貞ヒッキーアニヲタ。これが通の生き方。
ヒッキーってのは時間が有り余ってる。そん代わりやる気が少なめ。これ。
で、それに童貞アニヲタ（デブ）。これ最強。
しかしこれにハマルと次から両親にマークされるという危険も伴う、諸刃の剣。
素人にはお薦め出来ない。
まあ、日雇い労働者でもやってなさいってこった
このあいだ、近所のハローワーク行ったんです。職安。
そしたらなんか人がめちゃくちゃいっぱいで入れないんです。
で、よく見たらなんか垂れ幕下がってて、失業率過去最高、とか書いてあるんです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前らな、失業率５％如きで普段来てない職安に来てんじゃねーよ、ボケが。
５％だよ、５％。
なんか女連れとかもいるし。カップル２人で職探しか。おめでてーな。
よーし俺ココ面接受けちゃうぞー、とか言ってるの。もう見てらんない。
お前らな、履歴書やるからその列空けろと。
失業者ってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
公園に寝転がってるルンペンといつ喧嘩が始まってもおかしくない、
刺すか刺されるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女・DQNは、すっこんでろ。
で、やっと失業給付受け取ったと思ったら、隣の奴が、いや～リストラされちゃって、とか言ってるんです。
そこでまたぶち切れですよ。
あのな、リストラなんて今日び流行んねーんだよ。ボケが。
得意げな顔して何が、リストラされちゃって、だ。
お前は本当に働きたいのかと問いたい。問い詰めたい。小１時間問い詰めたい。
お前、不幸自慢したいだけちゃうんかと。
失業通の俺から言わせてもらえば今、失業通の間での最新流行はやっぱり、
ヒッキー、これだね。
童貞ヒッキーアニヲタ。これが通の生き方。
ヒッキーってのは時間が有り余ってる。そん代わりやる気が少なめ。これ。
で、それに童貞アニヲタ（デブ）。これ最強。
しかしこれにハマルと次から両親にマークされるという危険も伴う、諸刃の剣。
素人にはお薦め出来ない。
まあ、日雇い労働者でもやってなさいってこった
>>273
まあまあの改編ｗ
まあまあの改編ｗ
何見てもへこむ。セロトニンが足りねぇ！
>>271
私も鬱になって長いことFOしてた友人に食事誘われて行ったけど、向こうは健康だから鬱のこといろいろきいてくるし、話してるうちにまさにあれこれフラッシュバックしちゃってその日最悪な気分で家に帰ったよ
帰りの電車の中で涙が止まらなかった
普通に食事に行ったりするのはまだ自分には早かったのかなと…
不安があるならお友達にはそのことを正直に話して無理はしない方がいいと思う
私も鬱になって長いことFOしてた友人に食事誘われて行ったけど、向こうは健康だから鬱のこといろいろきいてくるし、話してるうちにまさにあれこれフラッシュバックしちゃってその日最悪な気分で家に帰ったよ
帰りの電車の中で涙が止まらなかった
普通に食事に行ったりするのはまだ自分には早かったのかなと…
不安があるならお友達にはそのことを正直に話して無理はしない方がいいと思う
FOって何？
フェードアウト？
279 ：優しい名無しさん：2014/04/08(火) 18:26:16.84 ID:348ywlCw
小２の息子が妻に
「小学生でもアルバイト出来るところあるかな？」
と話しているのを聞いてしまった。
１年近く働いていない父親を見て、
お金のことが心配になったようだ。
息子のためにも早く治そうと思った。
ちょっと涙が出てしまった。
「小学生でもアルバイト出来るところあるかな？」
と話しているのを聞いてしまった。
１年近く働いていない父親を見て、
お金のことが心配になったようだ。
息子のためにも早く治そうと思った。
ちょっと涙が出てしまった。
子供が心配しない様に奥がパートでも働けば良いんじゃ
こういう時に一緒に無職の奥って荷物だわ
子供ごと実家に帰ってもらったほうが精神的に楽になるよ
こういう時に一緒に無職の奥って荷物だわ
子供ごと実家に帰ってもらったほうが精神的に楽になるよ
283 ：優しい名無しさん：2014/04/08(火) 19:46:30.67 ID:45bVJZOR
若い頃、生命保険にあれこれ入っといたんでﾀﾋんだら１億位払われる
月々は痛いがこんな体となった今では入れないので絶対止めない
休んでると皆が言うように鬱陶しく感じることもあるが何だかんだ言っても家族には真っ当な生活をして欲しいものだ
月々は痛いがこんな体となった今では入れないので絶対止めない
休んでると皆が言うように鬱陶しく感じることもあるが何だかんだ言っても家族には真っ当な生活をして欲しいものだ
284 ：優しい名無しさん：2014/04/08(火) 20:10:18.06 ID:348ywlCw
え。休職中ってお給料出るんですか
私でなくて、むしろ所得税とか色々手当ての分は会社に入金しなきゃいけなくて
金銭的につらくて辞めました。これって普通じゃないんですか？
私でなくて、むしろ所得税とか色々手当ての分は会社に入金しなきゃいけなくて
金銭的につらくて辞めました。これって普通じゃないんですか？
287 ：優しい名無しさん：2014/04/08(火) 20:39:21.93 ID:45bVJZOR
今、テレビの「ナイナイお見合い大作戦！」を見てます。
盛り上がるどころか虚しい気持ちにしかならない。
どんどん気持ちが沈んで行く。
盛り上がるどころか虚しい気持ちにしかならない。
どんどん気持ちが沈んで行く。
昨日病院いって買い物した帰りに
ふと見た所に桜が咲いてて綺麗だったなぁ…
散歩しようかどうか思案中だわ。
体調なかなか良くならないのがなぁ…カメラ持って散歩しながら桜撮りたい。
ふと見た所に桜が咲いてて綺麗だったなぁ…
散歩しようかどうか思案中だわ。
体調なかなか良くならないのがなぁ…カメラ持って散歩しながら桜撮りたい。
ここに書いていいのかな？
俺、仕事復帰予定の日に、復帰出来なかったよ。
うまく説明できないけど、とにかく、出社出来なかった。
前日から不安でほとんど眠れなくて、案の定当日朝、精神的にも肉体的にもフラフラで、仕事に戻れる状態に持っていけなかった。
今は、すごくヘコんでる。俺はいつからこんなにヘタレになっちゃったんだろう、って。
もう退職覚悟で会社に電話したんだけど、温情で少しだけ、約1週間猶予期間をもらった。
でも、今度復帰に失敗したら、退職願を書くことになってる。
復帰の日まで約1週間、どう過ごしたらいいのかな？
キツくても、体を動かすのがいいのかな？
それとも、休養に徹した方がいいのかな？
どうせもう「戦力」としては期待されてないんだけど、復帰するにしても退職することになっても、後悔したくない。
漫然と過ごしていたら、また同じことになると思うんで、よかったらアドバイス下さい。
俺、仕事復帰予定の日に、復帰出来なかったよ。
うまく説明できないけど、とにかく、出社出来なかった。
前日から不安でほとんど眠れなくて、案の定当日朝、精神的にも肉体的にもフラフラで、仕事に戻れる状態に持っていけなかった。
今は、すごくヘコんでる。俺はいつからこんなにヘタレになっちゃったんだろう、って。
もう退職覚悟で会社に電話したんだけど、温情で少しだけ、約1週間猶予期間をもらった。
でも、今度復帰に失敗したら、退職願を書くことになってる。
復帰の日まで約1週間、どう過ごしたらいいのかな？
キツくても、体を動かすのがいいのかな？
それとも、休養に徹した方がいいのかな？
どうせもう「戦力」としては期待されてないんだけど、復帰するにしても退職することになっても、後悔したくない。
漫然と過ごしていたら、また同じことになると思うんで、よかったらアドバイス下さい。
>>289
病気とは関係無いと思うよ。
既婚者くらいじゃないかな見てて楽しいの。
こぶつきビッチがATM探してるの見て苛々した。
自分と元旦那の子供を他人に育てさせようだなんてどれだけずうずしいんだろう。
鬱病とは対局の人種だよね。
病気とは関係無いと思うよ。
既婚者くらいじゃないかな見てて楽しいの。
こぶつきビッチがATM探してるの見て苛々した。
自分と元旦那の子供を他人に育てさせようだなんてどれだけずうずしいんだろう。
鬱病とは対局の人種だよね。
>>291
私は数回休職と復職を繰り返して結局退職した者です。
そんなわけでちゃんとしたアドバイスを出せるかわからないのですが当時薦められた事を書きます。
出社予定日が一週間後にのびたとお見受けしましたが、あっていますでしょうか？
出社する朝と同じスケジュールでこれから一週間毎朝行動してみてはいかがでしょうか
朝起きて身支度して電車に乗って、会社近くのカフェで一服、もしくは近くに図書館などの施設があれば
そこで他者がいる空間に慣れるようにして、帰る。
出社日に急に行動しようとするんじゃなくて、行動パターンを作っておく。
私は数回休職と復職を繰り返して結局退職した者です。
そんなわけでちゃんとしたアドバイスを出せるかわからないのですが当時薦められた事を書きます。
出社予定日が一週間後にのびたとお見受けしましたが、あっていますでしょうか？
出社する朝と同じスケジュールでこれから一週間毎朝行動してみてはいかがでしょうか
朝起きて身支度して電車に乗って、会社近くのカフェで一服、もしくは近くに図書館などの施設があれば
そこで他者がいる空間に慣れるようにして、帰る。
出社日に急に行動しようとするんじゃなくて、行動パターンを作っておく。
>>291
気持ちわかるよ。
自分もバイトで新プロジェクトの初日、気負いすぎて出社出来なかったから。
出社できないと自信なくすよね。
まずは気心の知れた人にその事伝えて聞いてもらいなよ。
それで気持ちを仕切り直す。
｢大丈夫、大丈夫｣って言い聞かせて。
前日まではなるべく好きな事して過ごす。
前日はもう一度話聞いて貰って早めに準備して早めに寝る。
当日朝は早く起きてシャワー浴びて気分転換する。
不安なら頓服飲んでいい。
｢大丈夫、大丈夫｣って言いながら、えいって家を出る。
こんな感じはどうかな。
気持ちわかるよ。
自分もバイトで新プロジェクトの初日、気負いすぎて出社出来なかったから。
出社できないと自信なくすよね。
まずは気心の知れた人にその事伝えて聞いてもらいなよ。
それで気持ちを仕切り直す。
｢大丈夫、大丈夫｣って言い聞かせて。
前日まではなるべく好きな事して過ごす。
前日はもう一度話聞いて貰って早めに準備して早めに寝る。
当日朝は早く起きてシャワー浴びて気分転換する。
不安なら頓服飲んでいい。
｢大丈夫、大丈夫｣って言いながら、えいって家を出る。
こんな感じはどうかな。
>>293
早速アドバイス、ありがとうございます。
＞出社予定日が一週間後にのびたとお見受けしましたが、あっていますでしょうか？
はい、その通りです。
＞出社日に急に行動しようとするんじゃなくて、行動パターンを作っておく。
今回の私(復帰失敗)は、とにかく、元々のうつ病の症状と、自宅療養中に思いがけず併発した病気の症状がキツかったんで、
「なるようになれ！」でギリギリまで寝てて体を休めることに徹してました。
その結果、ダメだったわけで…。
おっしゃる通り、「ぶっつけ本番」ではなく、何事も「リハビリ」「リハーサル」は必要なんですね。
まだ体調万全ではないのですが、あまり時間が無いので、とりあえず明日の朝から、出社するのと同じ時間に起きることからチャレンジしてみたいと思います。
ありがとうございます。
早速アドバイス、ありがとうございます。
＞出社予定日が一週間後にのびたとお見受けしましたが、あっていますでしょうか？
はい、その通りです。
＞出社日に急に行動しようとするんじゃなくて、行動パターンを作っておく。
今回の私(復帰失敗)は、とにかく、元々のうつ病の症状と、自宅療養中に思いがけず併発した病気の症状がキツかったんで、
「なるようになれ！」でギリギリまで寝てて体を休めることに徹してました。
その結果、ダメだったわけで…。
おっしゃる通り、「ぶっつけ本番」ではなく、何事も「リハビリ」「リハーサル」は必要なんですね。
まだ体調万全ではないのですが、あまり時間が無いので、とりあえず明日の朝から、出社するのと同じ時間に起きることからチャレンジしてみたいと思います。
ありがとうございます。
明日、どうしても行かなきゃならない所が有って、凄く不安｡
頓服忘れずに持って行きます｡
頓服忘れずに持って行きます｡
>>291
読んでいて、辛さが伝わって来ました｡
読んでいて、辛さが伝わって来ました｡
>>294
レスありがとうございます。
＞出社できないと自信なくすよね。
そうですね、「約束を守れなかった…」という、それだけで。
「復帰初日」って、大事だし。
＞まずは気心の知れた人にその事伝えて聞いてもらいなよ。
俺は迷惑承知で、とりあえず主治医に長々と話を聞いてもらいました。
＞前日まではなるべく好きな事して過ごす～
>>293の方とは、また毛色の違うアドバイス・アプローチですね。
実は主治医からも、
「あまり復帰する日の朝のことを今からイメージしていると、
また不安に押し潰されますよ。『なるようになれ！』ぐらいの気持ちで…」
って言われてきました。
参考にさせていただきます。ありがとうございます。
すみませんが、今夜はもう寝ます。
アドバイスは、引き続き頂けるとありがたいです。些細なことでも構いません。
一応、復帰か退職かが掛かっているので…。
全てにレスは出来ないかもしれませんが、よろしくお願いします。
レスありがとうございます。
＞出社できないと自信なくすよね。
そうですね、「約束を守れなかった…」という、それだけで。
「復帰初日」って、大事だし。
＞まずは気心の知れた人にその事伝えて聞いてもらいなよ。
俺は迷惑承知で、とりあえず主治医に長々と話を聞いてもらいました。
＞前日まではなるべく好きな事して過ごす～
>>293の方とは、また毛色の違うアドバイス・アプローチですね。
実は主治医からも、
「あまり復帰する日の朝のことを今からイメージしていると、
また不安に押し潰されますよ。『なるようになれ！』ぐらいの気持ちで…」
って言われてきました。
参考にさせていただきます。ありがとうございます。
すみませんが、今夜はもう寝ます。
アドバイスは、引き続き頂けるとありがたいです。些細なことでも構いません。
一応、復帰か退職かが掛かっているので…。
全てにレスは出来ないかもしれませんが、よろしくお願いします。
>>292
あんた最低。上にもいたけど、子供をお荷物みたいに言って。子供を産んだ人を蔑んで。
命を育むのをなんだと思ってるのか。
アニメばっかりみて処女信仰してるのか知らんが、現実的じゃないし人間的でないよ。
自分が生き物だって現実も受け止めてないんじゃないの。
実際はどうか知らんが子供を軽んじるのは屑だわ。
あんた最低。上にもいたけど、子供をお荷物みたいに言って。子供を産んだ人を蔑んで。
命を育むのをなんだと思ってるのか。
アニメばっかりみて処女信仰してるのか知らんが、現実的じゃないし人間的でないよ。
自分が生き物だって現実も受け止めてないんじゃないの。
実際はどうか知らんが子供を軽んじるのは屑だわ。
何で急にアニメ？
偏見に満ちあふれているのはあなたでしょう
偏見に満ちあふれているのはあなたでしょう
>>291
医者に言って、眠剤とか安定剤を処方してもらっては？
医者に言って、眠剤とか安定剤を処方してもらっては？
違う男が産ませた子供を養うって中々できることじゃないよ
絶対にないとは言わないけど
それが現実
絶対にないとは言わないけど
それが現実
>>299
女だよ。
軽々しく結婚して子供作って軽々しく別れてまた軽々しく結婚しようって女大嫌い。
子供作ったなら簡単に離婚とかするなと思うし、子供を大事に思うなら他人とまた簡単に結婚すべきじゃないと思う。
女だよ。
軽々しく結婚して子供作って軽々しく別れてまた軽々しく結婚しようって女大嫌い。
子供作ったなら簡単に離婚とかするなと思うし、子供を大事に思うなら他人とまた簡単に結婚すべきじゃないと思う。
子供を産むのがビッチなのか？
じゃあ誰が産むんだよ
自分らも女の腹から出てきてなにを言うか
他の男の子供を育ててる例なんていくらでもあるわそれが現実
じゃあ誰が産むんだよ
自分らも女の腹から出てきてなにを言うか
他の男の子供を育ててる例なんていくらでもあるわそれが現実
女は自分の子供でも
男は他人だからね
男親のこぶ付きを嫌がる女と同じ構図
男は他人だからね
男親のこぶ付きを嫌がる女と同じ構図
307 ：優しい名無しさん：2014/04/08(火) 23:37:45.01 ID:h93dmJsB
子供には罪はない。親を選ぶことはできないから。
親にも罪はない。
けど、親には責任と自分が犯した間違いを反省することが必要かもしれんね。
少なくとも両方から産まれたんだから、その子が大人になるまでは責任を持つべしと。
法的に離婚していても慰謝料なり養育費を払う、養育することが義務でしょうね。
あまり感心しない例として、ビックダディーとその元嫁。
節操がないと見える。
ジェンダーフリーが流行ってるけど、それは社会的な平等性であって、
生物的にどうしようもない男女の役割があるんでは？
女性は産み育てる性、男性はそれを守る性。
女性もその点を考えて妊娠・出産を考えないと・・・。
遺伝子をつなぐ最後の砦なんですから
親にも罪はない。
けど、親には責任と自分が犯した間違いを反省することが必要かもしれんね。
少なくとも両方から産まれたんだから、その子が大人になるまでは責任を持つべしと。
法的に離婚していても慰謝料なり養育費を払う、養育することが義務でしょうね。
あまり感心しない例として、ビックダディーとその元嫁。
節操がないと見える。
ジェンダーフリーが流行ってるけど、それは社会的な平等性であって、
生物的にどうしようもない男女の役割があるんでは？
女性は産み育てる性、男性はそれを守る性。
女性もその点を考えて妊娠・出産を考えないと・・・。
遺伝子をつなぐ最後の砦なんですから
こぶつきバツイチ女の一般論は、ここでしてもしょうがないだろ・・・
俺もテレビみてたけど、テレビに出てた女が気分悪かったのは事実
しかし、子どもを育てるとか結婚への概念とは無関係だろ？
俺もテレビみてたけど、テレビに出てた女が気分悪かったのは事実
しかし、子どもを育てるとか結婚への概念とは無関係だろ？
復帰直前まで寝てるぐらいなら、症状が良くなってない証拠。
現に会社へ行けてない。
症状が快方へ向かえばストレス耐性はついてくる。
主治医とよく相談し、復職延期を申し出てはどうか？
このまま焦って復帰出来たとしても続くのかが心配なところ。現実的に。
現に会社へ行けてない。
症状が快方へ向かえばストレス耐性はついてくる。
主治医とよく相談し、復職延期を申し出てはどうか？
このまま焦って復帰出来たとしても続くのかが心配なところ。現実的に。
あなたみたいな差別主義者が何言っても説得力ないよ
相手と同レベルだってわかってる？
相手と同レベルだってわかってる？
このひとなんでここに居るの…？
twitterのエゴサみたいにずっと関連ワード監視してるの…？
twitterのエゴサみたいにずっと関連ワード監視してるの…？
>>291
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
＿_（ ´･ω・｀ ）__ ボクは復職面接を当日にキャンセル 家を出れませんでした
| ≡（::::::：::::::）≡| 無理に準備せず、昨日までと同じリズムの生活に戻すのがベターだと思います
｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
＿_（ ´･ω・｀ ）__ ボクは復職面接を当日にキャンセル 家を出れませんでした
| ≡（::::::：::::::）≡| 無理に準備せず、昨日までと同じリズムの生活に戻すのがベターだと思います
｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,
316 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 00:02:59.16 ID:+w0uEwHF
>>308
確かにいい気はしない。
批判するわけではないけど、人間の知恵として、結婚という制度があるわけで・・・
結婚せずに子供をつくることは生物的には可能。
でも、守り育てるには人間はあまりに自然界では無力な存在。
社会制度もそれを補うためのものかなと考えられなくはない。
少なくとも日本国にいる限りは結婚による子育てが何かと都合がよい面が多い。
じゃ、野生の動物ならやってるじゃんと言われそうですが、
ライオンですら、子守はパパライオンの仕事・・・よく子供におもちゃにされてますが・・・
確かにいい気はしない。
批判するわけではないけど、人間の知恵として、結婚という制度があるわけで・・・
結婚せずに子供をつくることは生物的には可能。
でも、守り育てるには人間はあまりに自然界では無力な存在。
社会制度もそれを補うためのものかなと考えられなくはない。
少なくとも日本国にいる限りは結婚による子育てが何かと都合がよい面が多い。
じゃ、野生の動物ならやってるじゃんと言われそうですが、
ライオンですら、子守はパパライオンの仕事・・・よく子供におもちゃにされてますが・・・
>>298
寝たきり状態からいきなり復職って言うのはまず無理だから、
デイケアとかリワークとかで習慣づけてからじゃないと厳しいと思う。
可能なら一週間じゃなく、もっと時間貰って立て直したほうが良いんじゃないかな。
デイケアやリワークは役所の福祉課とか保健所とか病院にケースワーカが居たら相談に乗ってくれると思う。
寝たきり状態からいきなり復職って言うのはまず無理だから、
デイケアとかリワークとかで習慣づけてからじゃないと厳しいと思う。
可能なら一週間じゃなく、もっと時間貰って立て直したほうが良いんじゃないかな。
デイケアやリワークは役所の福祉課とか保健所とか病院にケースワーカが居たら相談に乗ってくれると思う。
>>291さんへのアドバイスとして個人的見解
復職に猶予与えられて、不可なら退職とのこと
で、退職するのもやむを得ない、というお考えなら、今のままにしていればいい
猶予期間が終わった時の出たとこ勝負でいい
しかし、退職は困る、というのであれば、猶予期間までに万全を尽くすこと
誰かも書いてたように、出勤練習とかは必須
最低限生活レベルは整えておかないと失敗する可能性高くなるよ
この病気に叱咤はいけないとされていますが
退職を避けたいのであれば、ここは踏ん張りどころですよ
頑張ってください
復職に猶予与えられて、不可なら退職とのこと
で、退職するのもやむを得ない、というお考えなら、今のままにしていればいい
猶予期間が終わった時の出たとこ勝負でいい
しかし、退職は困る、というのであれば、猶予期間までに万全を尽くすこと
誰かも書いてたように、出勤練習とかは必須
最低限生活レベルは整えておかないと失敗する可能性高くなるよ
この病気に叱咤はいけないとされていますが
退職を避けたいのであれば、ここは踏ん張りどころですよ
頑張ってください
出産するなら自分で働いて稼いででも子供を育てるべき
そんな計画制も無く産んで金持ちとセックスして養ってもらおうなんて親としていい物じゃない
そもそも無職で子供産むなよ
ちゃんと働いて生活費ぐらい稼げるようになって親になれ
そんな計画制も無く産んで金持ちとセックスして養ってもらおうなんて親としていい物じゃない
そもそも無職で子供産むなよ
ちゃんと働いて生活費ぐらい稼げるようになって親になれ
もうその話いいです・・・
あまりに自堕落すぎて悪化していくとしか思えない…
生活を記録するテンプレートみたいなのってないですか？
印刷したあと手書きで書き込めるものが理想です
生活を記録するテンプレートみたいなのってないですか？
印刷したあと手書きで書き込めるものが理想です
>>321
単純に横軸に24時間の格子がついた手帳みたいなのに生活サイクル記録したら？
俺は寝てる時間を短くしたくてつけてみた
寝てる時間を黒く塗りつぶすだけ
あとは一日の体調をメモ的に残す、みたいな
好調と不調にも波があるからね
エクセルで簡単に作れるよ
そういうの作るのもリハビリの一種だとも思うし
単純に横軸に24時間の格子がついた手帳みたいなのに生活サイクル記録したら？
俺は寝てる時間を短くしたくてつけてみた
寝てる時間を黒く塗りつぶすだけ
あとは一日の体調をメモ的に残す、みたいな
好調と不調にも波があるからね
エクセルで簡単に作れるよ
そういうの作るのもリハビリの一種だとも思うし
職種が違えばエクセル触ったことも無い人もいるでしょうし
具体的にどんなのをイメージしてるのか分からない…
円グラフみたいなの？時系列1本線？箇条書きにする要項がはじめからいくつかかいてあるやつ？
横にながーい棒を24時間分に区切ったやつはお勧めだけど、私は会社から貰ってたので
手作りするしかないです
具体的にどんなのをイメージしてるのか分からない…
円グラフみたいなの？時系列1本線？箇条書きにする要項がはじめからいくつかかいてあるやつ？
横にながーい棒を24時間分に区切ったやつはお勧めだけど、私は会社から貰ってたので
手作りするしかないです
325 ：名も無き冒険者：2014/04/09(水) 02:57:48.62 ID:nNEcMqZc
絶望の老後に備え、安楽死を
https://www.youtube.com/watch?v=Y6Fz1MYedSw
https://www.youtube.com/watch?v=Y6Fz1MYedSw
326 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 07:15:06.96 ID:zdSbOf+l
もはや老後まで生きてる見込みないから、もう国民年金払うのやめたろか？
朝から、長文失礼します。
おはようございます、ゆうべの>>291です。
とりあえず、出勤するのと同じ時間に起き、布団を脱出しました。顔洗って歯磨いて、これから朝の薬です。
あのあとレスを下さった方々、ありがとうございます。申し訳ないですが、まとめレスみたいになります。
みなさんのアドバイスを読んでいて思ったのは、復帰に失敗した今回と同じ過ごし方(＝休養最優先)をしていたら、(当然ですが)次もまた同じ失敗をやらかす(＝退職)だろうな、ということです。
「まだ早い！」「しっかり回復してから復帰を！」「復帰したところで続くのか？」というアドバイスも、ごもっともです。
ただ、ここには書き切れないような諸々の事情で、結果として「急仕上げ」になってしまったものですから、これ以上の猶予はもらえないのです。
復帰する日の朝のことを、今からあまりに考えすぎても良くないんでしょうが、仕事に戻る気があるから猶予をもらったわけで、そのためには多少キツくても、復帰を想定したリズムで生活をしていこうと思います。
朝食を食べたら、最寄りの駅まで歩いてきます。
長文失礼しました。みなさん、ありがとうございました。
おはようございます、ゆうべの>>291です。
とりあえず、出勤するのと同じ時間に起き、布団を脱出しました。顔洗って歯磨いて、これから朝の薬です。
あのあとレスを下さった方々、ありがとうございます。申し訳ないですが、まとめレスみたいになります。
みなさんのアドバイスを読んでいて思ったのは、復帰に失敗した今回と同じ過ごし方(＝休養最優先)をしていたら、(当然ですが)次もまた同じ失敗をやらかす(＝退職)だろうな、ということです。
「まだ早い！」「しっかり回復してから復帰を！」「復帰したところで続くのか？」というアドバイスも、ごもっともです。
ただ、ここには書き切れないような諸々の事情で、結果として「急仕上げ」になってしまったものですから、これ以上の猶予はもらえないのです。
復帰する日の朝のことを、今からあまりに考えすぎても良くないんでしょうが、仕事に戻る気があるから猶予をもらったわけで、そのためには多少キツくても、復帰を想定したリズムで生活をしていこうと思います。
朝食を食べたら、最寄りの駅まで歩いてきます。
長文失礼しました。みなさん、ありがとうございました。
おはよう>>327さん
色々と考えたんですね、きっとそれは自信になって
327さんの背中を押してくれると思います。
練習期間なので、気分が悪くなったら近くでちょっと休憩もできちゃいますし
いざというときの休憩スペースに詳しくなっちゃうのもいいですね♪
今日もいい天気ですよ～
色々と考えたんですね、きっとそれは自信になって
327さんの背中を押してくれると思います。
練習期間なので、気分が悪くなったら近くでちょっと休憩もできちゃいますし
いざというときの休憩スペースに詳しくなっちゃうのもいいですね♪
今日もいい天気ですよ～
>>321です
もともと何かを作るのは好きな方だったのでリハビリがてら試行錯誤して作ってみます！
もともと何かを作るのは好きな方だったのでリハビリがてら試行錯誤して作ってみます！
>>319
無計画で子供産むなは分かるけど、あとはそれぞれの選択だと思うな
金持ちと結婚して子供も幸せになるならいいじゃない
一人で育てなきゃ行けない！ってのは個人の観念で他人に押し付けるもんじゃないよ
逆にあなたの観念で「お父さんが居ないなんて可哀想！結婚しなさい！」って言われたらどうするの？
自分にない観念を全否定するのはどうかと思うな
人にはそれぞれの生き方があって千差万別、幸せを決めるのは本人
私達が鬱で苦しく、寛解を願うのも生き方で誰に責められるものでもない
ただちょっと人より不器用な生き方しか出来ないだけなんだよ
無計画で子供産むなは分かるけど、あとはそれぞれの選択だと思うな
金持ちと結婚して子供も幸せになるならいいじゃない
一人で育てなきゃ行けない！ってのは個人の観念で他人に押し付けるもんじゃないよ
逆にあなたの観念で「お父さんが居ないなんて可哀想！結婚しなさい！」って言われたらどうするの？
自分にない観念を全否定するのはどうかと思うな
人にはそれぞれの生き方があって千差万別、幸せを決めるのは本人
私達が鬱で苦しく、寛解を願うのも生き方で誰に責められるものでもない
ただちょっと人より不器用な生き方しか出来ないだけなんだよ
どこか別な場所でやって欲しい
死なない親なんて委任だから死んだ時の事も考えるべき
成人まで金持ちの相手ってのも補償は無いし
自分で働ける能力あるほうが確実じゃない
専業主婦のほうが明らかに人生詰み香具師のに何の対策もせずに子育てしてるのが子供が可愛そう
子供は親のペットじゃないし
成人まで金持ちの相手ってのも補償は無いし
自分で働ける能力あるほうが確実じゃない
専業主婦のほうが明らかに人生詰み香具師のに何の対策もせずに子育てしてるのが子供が可愛そう
子供は親のペットじゃないし
みんなおはよー
今日も天気がいいね。
日向ぼっこしようぜ！w
出来ない人、したく無い人はしなくていいよー
おれも日向ぼっこできるまで数週間かかったから
おれ専用の日向ぼっこセット
http://i.imgur.com/hMaPMlT.jpg
今日も天気がいいね。
日向ぼっこしようぜ！w
出来ない人、したく無い人はしなくていいよー
おれも日向ぼっこできるまで数週間かかったから
おれ専用の日向ぼっこセット
http://i.imgur.com/hMaPMlT.jpg
>>328
レスありがとうございます、>>327です。
今日は今のところ、元気です。
以前妻から、
「あなたは仕事でも遊びでも散歩でも何でも、気合を入れ過ぎて張り切り過ぎる癖があるよ」
と言われていたので、復帰する前にパンクしないよう気をつけながら、フツーにやっていこうと思います。
レスありがとうございます、>>327です。
今日は今のところ、元気です。
以前妻から、
「あなたは仕事でも遊びでも散歩でも何でも、気合を入れ過ぎて張り切り過ぎる癖があるよ」
と言われていたので、復帰する前にパンクしないよう気をつけながら、フツーにやっていこうと思います。
日陰に移動…少し楽になった。
ひなたぼっこは、まだキツいな。
どうしたら、良くなるのかな…不安が募る。
愛犬はウチの横で仰向け（チンチン丸出し）になってリラックスしてる。
お前は犬だろと突っ込みたくなる。
http://i.imgur.com/bQiLcG8.jpg
http://i.imgur.com/cSNjhbo.jpg
ひなたぼっこは、まだキツいな。
どうしたら、良くなるのかな…不安が募る。
愛犬はウチの横で仰向け（チンチン丸出し）になってリラックスしてる。
お前は犬だろと突っ込みたくなる。
http://i.imgur.com/bQiLcG8.jpg
http://i.imgur.com/cSNjhbo.jpg
うつでもできる家での副業ってなんかない？
とりあえずアフェリエイトでなんかやろうとおもってるんだけど。
とりあえずアフェリエイトでなんかやろうとおもってるんだけど。
わんこほしい
341 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 13:49:09.00 ID:1nI8pzSR
うつで休職中、ペットショップの子犬を見て癒されたことがあった。
その後、ブリーダーから犬（トイプードル・２か月）を飼い始めた。
散歩は自分の役目として、１日１回外に出るようにしている。
懐いてくれてるし、癒しになっているのは確かだ。
ゴールデンウィーク明けには復職したい。
>>339
時間があるので、ＦＸのスキャルピングをやったことがあるけど、
精神的には良くないかもしれない。
その後、ブリーダーから犬（トイプードル・２か月）を飼い始めた。
散歩は自分の役目として、１日１回外に出るようにしている。
懐いてくれてるし、癒しになっているのは確かだ。
ゴールデンウィーク明けには復職したい。
>>339
時間があるので、ＦＸのスキャルピングをやったことがあるけど、
精神的には良くないかもしれない。
342 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 13:50:01.42 ID:w0qOPrU8
晴子ちゃんの会見・・・ﾊｱﾊｱ
>>339
ツレうつのツレさんみたいに起業するしか無いんじゃない？
絵や文章、声や、ゲーム作ったり何か出来るなら同人とか。
前に、アフィリエイトで稼ぐ！一緒にやろうぜ！ってスレで呼びかけてた人はまとめサイト作って更新止まってる。
在宅でやっていけるスキルがあれば仕事はあるかもしれないけど、その人次第だと思う。
ツレうつのツレさんみたいに起業するしか無いんじゃない？
絵や文章、声や、ゲーム作ったり何か出来るなら同人とか。
前に、アフィリエイトで稼ぐ！一緒にやろうぜ！ってスレで呼びかけてた人はまとめサイト作って更新止まってる。
在宅でやっていけるスキルがあれば仕事はあるかもしれないけど、その人次第だと思う。
小保方さんの会見、病気になってからは小保方さん側の立場でニュース見てしまうわ。
でも自分のうつは怒りとイライラが凄かったから小保方さんみたいに同情されないだろうな。
でも自分のうつは怒りとイライラが凄かったから小保方さんみたいに同情されないだろうな。
>>341
元手と集中力がないからFXつらい
>>343
同人できるような能力はない。
できることはLinuxサーバー構築とかPHPとかJAVAとか、
一応WEB関連のことは一通りできるけど。
まとめサイトに興味があるので良ければ教えてください。
元手と集中力がないからFXつらい
>>343
同人できるような能力はない。
できることはLinuxサーバー構築とかPHPとかJAVAとか、
一応WEB関連のことは一通りできるけど。
まとめサイトに興味があるので良ければ教えてください。
346 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 14:41:15.27 ID:9OqbJXY6
PTSDとうつ病だけど
PTSDで曝露療法やってかえってストレスで
うつ病悪化してしまったわ・・
雑誌に乗ってたけど薬を２種類以上長期間に
わたって服用してる人は心臓発作や狭心症などに
なる確率が健常者に比べて３０倍近くあるんだね。。
１種類なら安心てわけでもないだろうし
心臓始め内臓には相当な負担かけてるんだよね
３０年後くらいにうつ病患者の平均寿命など
疫学的に出されるけど、なかには現時点の予測で
５５歳未満の見通しを立ててる人もいる
PTSDで曝露療法やってかえってストレスで
うつ病悪化してしまったわ・・
雑誌に乗ってたけど薬を２種類以上長期間に
わたって服用してる人は心臓発作や狭心症などに
なる確率が健常者に比べて３０倍近くあるんだね。。
１種類なら安心てわけでもないだろうし
心臓始め内臓には相当な負担かけてるんだよね
３０年後くらいにうつ病患者の平均寿命など
疫学的に出されるけど、なかには現時点の予測で
５５歳未満の見通しを立ててる人もいる
>>345
去年の7月～8月くらいの過去スレを見てみて。
このスレで大々的に参加者募ってたけど今どうなったのか不明。
色んなスレにblogの宣伝貼ったりしてたよ。
今は２ちゃん転載禁止だから多分メンヘル板まとめサイトは無理なんじゃないかな…。
Web関係出来るならHP制作とか良さそう。
去年の7月～8月くらいの過去スレを見てみて。
このスレで大々的に参加者募ってたけど今どうなったのか不明。
色んなスレにblogの宣伝貼ったりしてたよ。
今は２ちゃん転載禁止だから多分メンヘル板まとめサイトは無理なんじゃないかな…。
Web関係出来るならHP制作とか良さそう。
350 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 15:31:43.01 ID:pwPPXvO3
暇じゃ…
351 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 15:36:19.37 ID:wyWWztPi
会見終了したよ
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 小保方さん がんばって質問に答えてますね
（ ´・ω・） このあと、ガクッとこなければいいんだけど…
（_ｌヽ¶/ｌ） 一区切りついたところの燃え尽き症候群は怖いものです
|____l:__|
し─J
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 小保方さん がんばって質問に答えてますね
（ ´・ω・） このあと、ガクッとこなければいいんだけど…
（_ｌヽ¶/ｌ） 一区切りついたところの燃え尽き症候群は怖いものです
|____l:__|
し─J
DVD恐くなって途中で見るの止めた
うつの人が見るもんじゃないな
うつの人が見るもんじゃないな
あああああ
死にたい死にたい死にたい死にたい
何をやっても裏目に出る
死にたい死にたい死にたい死にたい
何をやっても裏目に出る
小保方さんがうつ病のような表情だったのがかわいそうで、すぐにテレビ消してしまった
自分がうつになったときの事を思い出してつらかった
自分がうつになったときの事を思い出してつらかった
見たけどメイクばっちりだったよ
あれでうつはない
あれでうつはない
小保方は演技性人格障害
女は同情集めるのうまいからな
したたかさが無いと利権なんて入れないしユニットリーダも勤まらないと思うよ
母校の早稲田にまで迷惑掛けて、漏れだったら釣るな
辞任もしないから結構腹黒い
したたかさが無いと利権なんて入れないしユニットリーダも勤まらないと思うよ
母校の早稲田にまで迷惑掛けて、漏れだったら釣るな
辞任もしないから結構腹黒い
360 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 19:10:09.95 ID:BB6gkFD3
晴ちゃん、なんかつらそうな雰囲気で、見てる俺はﾊｱﾊｱ。嫌がりながら・・・おっと
爆弾発言もあるだろうし・・・
爆弾発言もあるだろうし・・・
小保方さん全く関心なかったんなけど、さすがにあそこまで各局でやられると鬱陶しいわ。
STAP細胞がなんやねんw
あれがあったからって明日からの生活が何か変わるのかよw
本当ニュースってのはくだらねぇな
他にもっとやることあるだろ
STAP細胞がなんやねんw
あれがあったからって明日からの生活が何か変わるのかよw
本当ニュースってのはくだらねぇな
他にもっとやることあるだろ
どのチャンネルでもやってたから興味ない自分にとっては、同意見
STAP細胞みつけましたー色々手違いがあってちょっとタンマですーそれで終わりでいいのに
何故人を叩く？今後の学閥の保身の為？どうでもよすぎー
ああまた今度ね、はいはいって感じ
STAP細胞みつけましたー色々手違いがあってちょっとタンマですーそれで終わりでいいのに
何故人を叩く？今後の学閥の保身の為？どうでもよすぎー
ああまた今度ね、はいはいって感じ
初歩の初歩だ
3月は調子良かったのに4月になったとたんベッド生活が続くようになってしまった。
ずっとベッドだと病院の薬も朝夕ちゃんと飲めないし。とりあえず昼夜逆転治さないと病院も行けない。3月で治るかもって思った希望が崩れて行く。
ずっとベッドだと病院の薬も朝夕ちゃんと飲めないし。とりあえず昼夜逆転治さないと病院も行けない。3月で治るかもって思った希望が崩れて行く。
このスレで名前の上がっていた精神医療ダークサイドという本が図書館にあったので読んでる
たすけて
しにたい
しにたい
>>365
年末に退職してそれから療養中です。
薬もきちんと飲んでること。
携帯を番号もアドレスも変えて、本当に必要な人にしか伝えてない、人間関係の整理が効いたのか、3月は1日1回は散歩でも外出するとか出来てたんですけどね。
4月になってからさっぱりです。
年末に退職してそれから療養中です。
薬もきちんと飲んでること。
携帯を番号もアドレスも変えて、本当に必要な人にしか伝えてない、人間関係の整理が効いたのか、3月は1日1回は散歩でも外出するとか出来てたんですけどね。
4月になってからさっぱりです。
>>368
療養期間がほぼ一緒です。
病院行けないのは大変ですね。
なんとかタイミング見計らって受診して、主治医に相談しでみてください。
こちらは病院は行けたけど、食欲不振と気分の落ち込みがぶり返してきています。
そう簡単には治らない病気なんですね…
お互いなんとか受け入れて、気長に治していきましょう。
療養期間がほぼ一緒です。
病院行けないのは大変ですね。
なんとかタイミング見計らって受診して、主治医に相談しでみてください。
こちらは病院は行けたけど、食欲不振と気分の落ち込みがぶり返してきています。
そう簡単には治らない病気なんですね…
お互いなんとか受け入れて、気長に治していきましょう。
日向ぼっこ推進派で皆さんに、、ご迷惑、不快な思いをさせています。
でも、日向ぼっこいいよ
30分が出来ないならできる時間でいいから
無理して、これ以上自分に負担かけないでね。
出来ることからやって行こう
おれも日向ぼっこスペース作れるまで三ヶ月かかった
日向ぼっこしたからって明日から急によくなるもんでもない
休める時にきちんと休んどけ
出来ることから少しずつやっていけ
何々しなければいけないなんて休暇中は無いんだからネ
でも、日向ぼっこいいよ
30分が出来ないならできる時間でいいから
無理して、これ以上自分に負担かけないでね。
出来ることからやって行こう
おれも日向ぼっこスペース作れるまで三ヶ月かかった
日向ぼっこしたからって明日から急によくなるもんでもない
休める時にきちんと休んどけ
出来ることから少しずつやっていけ
何々しなければいけないなんて休暇中は無いんだからネ
372 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 22:32:45.29 ID:fexmd5VK
>>52
それはつらすぎる。悲しいね。親が心の病の原因になってるんだろうなぁ。
入院したからといって、自分の体調がよくなるわけじゃないと思うから、焦らないで。
親にはもう期待しないほうがいい。精神的にあまり依存しないように。
それはつらすぎる。悲しいね。親が心の病の原因になってるんだろうなぁ。
入院したからといって、自分の体調がよくなるわけじゃないと思うから、焦らないで。
親にはもう期待しないほうがいい。精神的にあまり依存しないように。
>>370
ありがとうございます。嬉しいです。
3月に金銭的にパートでも働きたいと言ったらまだ早いと。
http://i.imgur.com/NOrrkOs.jpg
これは主治医が説明時にさらっと描いたものですが、退職前のひどい時から段階上って治ってきて、今は“日常生活”可能な段階にきた。
でもまた降りたり上ったりそこは徐々に治ると。
社会と関わる“社会生活”レベルに達してないから、雇われてもすぐ辛くて辞めたくなるかもよ、と。
自分でも納得したので焦らないようにするしかないですね。
今は栄養無視して好物でも取るなど、ぶり返すと落ち込みますが徐々に、頑張りましょう。
ありがとうございます。嬉しいです。
3月に金銭的にパートでも働きたいと言ったらまだ早いと。
http://i.imgur.com/NOrrkOs.jpg
これは主治医が説明時にさらっと描いたものですが、退職前のひどい時から段階上って治ってきて、今は“日常生活”可能な段階にきた。
でもまた降りたり上ったりそこは徐々に治ると。
社会と関わる“社会生活”レベルに達してないから、雇われてもすぐ辛くて辞めたくなるかもよ、と。
自分でも納得したので焦らないようにするしかないですね。
今は栄養無視して好物でも取るなど、ぶり返すと落ち込みますが徐々に、頑張りましょう。
>>374
こちらこそ、詳しくありがとう！
この図で言う社会生活って、趣味を楽しんだり、人混みでの買い物や遠出の旅行にも躊躇なく行けるってレベルなのかな。
そうするとこちらもまだまだ日常生活レベルを行ったり来たりの状態…
まだ時間はかかって当たり前なんですね。
こうして進んでいく方向のイメージが持てると、なんか前向きになれます。
ありがとう。
お互い焦らずいきましょう！
こちらこそ、詳しくありがとう！
この図で言う社会生活って、趣味を楽しんだり、人混みでの買い物や遠出の旅行にも躊躇なく行けるってレベルなのかな。
そうするとこちらもまだまだ日常生活レベルを行ったり来たりの状態…
まだ時間はかかって当たり前なんですね。
こうして進んでいく方向のイメージが持てると、なんか前向きになれます。
ありがとう。
お互い焦らずいきましょう！
リハビリ出勤しててもやっぱりこの仕事向いてないと思って配偶者に相談したら
「辞めてもいいけど次の当てあるの？退職して職探すの難しいでしょ？今の時代なかなか転職なんて出来ないから、出来れば転勤まで待った方がいいと思うけど」と
かなりきつく言われて昨夜眠れなく、今朝も胃痛が続いてる
「専業主婦にはならないでね」と釘を刺される始末だし
言いたいことは分かるけど、私だって好きで病気になったわけじゃないんだから
もう人生詰んでんじゃないかって頭ぐるぐるして涙出そう
「辞めてもいいけど次の当てあるの？退職して職探すの難しいでしょ？今の時代なかなか転職なんて出来ないから、出来れば転勤まで待った方がいいと思うけど」と
かなりきつく言われて昨夜眠れなく、今朝も胃痛が続いてる
「専業主婦にはならないでね」と釘を刺される始末だし
言いたいことは分かるけど、私だって好きで病気になったわけじゃないんだから
もう人生詰んでんじゃないかって頭ぐるぐるして涙出そう
379 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 08:18:59.03 ID:QuTJtnGG
>>376
転勤したら夫婦生活成り立つの？
そんなに遠くには飛ばされないのかな
あなたが言われた事をご主人が鬱になった時に言える？対等な関係だから言わなくちゃいけなくなるよ
死ぬまで一緒に過ごす人だから、大変な時には助け合える関係じゃないと辛い
もっと理解してくれるといいのにね
転勤したら夫婦生活成り立つの？
そんなに遠くには飛ばされないのかな
あなたが言われた事をご主人が鬱になった時に言える？対等な関係だから言わなくちゃいけなくなるよ
死ぬまで一緒に過ごす人だから、大変な時には助け合える関係じゃないと辛い
もっと理解してくれるといいのにね
友人らは社会人になってそれぞれ生活してるのに
自分は何してるんだろう…と思うと情けなくて死にたい
なんでこんな病気になったんだろう
自分は何してるんだろう…と思うと情けなくて死にたい
なんでこんな病気になったんだろう
日向ぼっこしようぜ！って言ってる人がネットやめようぜ！って言ってる人と同じくらいウザいのでNGした。
うつで休養中に日焼けして将来シミになったら笑えないわ
うつで休養中に日焼けして将来シミになったら笑えないわ
383 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 08:39:53.78 ID:QuTJtnGG
日向ぼっこが悪いとは言わんけど、
書き込む頻度が多いからブログかツイッターでやれとは思う。
もしくは書き込みに変化をつけるとかさ。
書き込む頻度が多いからブログかツイッターでやれとは思う。
もしくは書き込みに変化をつけるとかさ。
>>374、375
横から失礼します。
日常生活、社会生活、向上生活というのは初めて見ましたが参考になります。
長らく休職していますが、日常生活レベル付近をうろうろ、調子が良い時でも
社会生活レベルにまではいかないかなという感じです。
こうやってみると向上生活レベルというのは、まだまだ先かなと思ってしまう。
横から失礼します。
日常生活、社会生活、向上生活というのは初めて見ましたが参考になります。
長らく休職していますが、日常生活レベル付近をうろうろ、調子が良い時でも
社会生活レベルにまではいかないかなという感じです。
こうやってみると向上生活レベルというのは、まだまだ先かなと思ってしまう。
>>378
そう。不安になってる時に欲しいのは批判じゃなくて共感なんだよね
配偶者はそういう気遣いに欠けてる性格ってのは前から分かってたことだけど
こういう時に論理的な言葉なんていらない
辛い時に支え合うのが夫婦なはずなのにね
そう。不安になってる時に欲しいのは批判じゃなくて共感なんだよね
配偶者はそういう気遣いに欠けてる性格ってのは前から分かってたことだけど
こういう時に論理的な言葉なんていらない
辛い時に支え合うのが夫婦なはずなのにね
犬画像も貼りまくる理由がわからない
犬嫌いだから見たくない
日向ぼっこNGにしたらすっきりした
犬嫌いだから見たくない
日向ぼっこNGにしたらすっきりした
>>374
私も横からですがこの図、凄く分かりやすいですね
私は仕事辞めて長く経ってしまったけど、働くor働かないという二択じゃなくて
もっと細かく段階を分けて考えると今後に目標を付けやすいなと思いました
私も横からですがこの図、凄く分かりやすいですね
私は仕事辞めて長く経ってしまったけど、働くor働かないという二択じゃなくて
もっと細かく段階を分けて考えると今後に目標を付けやすいなと思いました
日光浴→ヨガ→ジョギング
で回復して、三ヶ月で復職出来たんで、参考になればなと、思ってんだけどな。
ま、いいや、バイバイ
で回復して、三ヶ月で復職出来たんで、参考になればなと、思ってんだけどな。
ま、いいや、バイバイ
朝からジョギングしてきた。
気持ち良かった。だいぶ良くなってきたな。
気持ち良かった。だいぶ良くなってきたな。
392 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 10:33:02.45 ID:BxYZuyNi
だいぶ良くなってから、再び悪化の繰り返し
もう疲れたので、なるようになれってかんじ
もう疲れたので、なるようになれってかんじ
393 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 10:34:59.76 ID:6tB0HQZ8
働かず呂律が回らずオナニーも出来ない本当の人間の屑
>>390
復職してるのに犬と自宅警備しながらこんな時間に書き込みとは全く説得力がないですね。
復職した仕事の内容にもよるんでしょうけど。
３ヶ月で復職できた俺の経験では～みたいな書き方で一度だけ書けば良かったんじゃないかと思いますよ。
復職してるのに犬と自宅警備しながらこんな時間に書き込みとは全く説得力がないですね。
復職した仕事の内容にもよるんでしょうけど。
３ヶ月で復職できた俺の経験では～みたいな書き方で一度だけ書けば良かったんじゃないかと思いますよ。
母から毎朝電話がかかってきてうざったい…
内容は元気?(元気じゃないから医者にかかっている)とか、こっちの転職活動の状況を確認されるのとか、向こうのどうでもいい雑談。
私が病気だということを認めてくれず、この前帰省したときも「ゆっくり過ごしてね」って言われたのにも関わらず、ご飯の支度やら犬の散歩行かされた。
偏頭痛が悪化したわ。
内容は元気?(元気じゃないから医者にかかっている)とか、こっちの転職活動の状況を確認されるのとか、向こうのどうでもいい雑談。
私が病気だということを認めてくれず、この前帰省したときも「ゆっくり過ごしてね」って言われたのにも関わらず、ご飯の支度やら犬の散歩行かされた。
偏頭痛が悪化したわ。
外部からのアクセスは全くないけど、
ブログに今の気分を書くだけでも少し楽になるもんだな
ブログに今の気分を書くだけでも少し楽になるもんだな
すごく好みな漫画は何故か手をつけられなくて読めないけど、ネットで画像貼られてたり、他所の漫画は読める
外出してぶらぶらしたりお店の人とやりとりできる程度ではあるけど、親族とは一切接触したくない
お腹は空いてるし食べてもいいけど、別に水だけでもいい
ついに外出頻度は週1にまで下がった
よくわからん
外出してぶらぶらしたりお店の人とやりとりできる程度ではあるけど、親族とは一切接触したくない
お腹は空いてるし食べてもいいけど、別に水だけでもいい
ついに外出頻度は週1にまで下がった
よくわからん
IDがGGGだ、なんか元気でた
XPのサポート切れてたんだな
勝手に移行してくれたらいいのに買いに行く気力なし
勝手に移行してくれたらいいのに買いに行く気力なし
なんか急にめまいがした
402 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 13:24:22.61 ID:QuTJtnGG
403 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 14:04:12.95 ID:6tB0HQZ8
漫画なら読めるって漫画なんて読んでる場合じゃねーだろタコ
何やっても楽しくない、つらい
生きてる意味が分からない
早く通院日にならないかなぁ
先生に話を聞いてもらうだけで気分がすっきりする
生きてる意味が分からない
早く通院日にならないかなぁ
先生に話を聞いてもらうだけで気分がすっきりする
ダメだ、今日は調子悪い。
昨日は調子良くて、朝ちゃんと起きて昼間も色々動けて、シャワー浴びて心地良い疲労感で早寝したんだけど、
早寝しすぎたのか明け方に起きちゃって、起きた時は調子良かったんだけど、眠気が来て、耐え切れずに二度寝して、昼前に起きたら調子悪くなってた。
二度寝せずに、あのまま起きてれば良かったのかな？
それとも、明け方に目が覚めても布団の中にいれば良かったのかな？
もう、いい歳こいて「調子に波がある」とか、「その日の朝起きてみないと調子が良いか悪いか分からない」とか、働いてたとしても職場の理解が得られるわけないわな。
「自己管理がなってない！」って言われても仕方ない。反論出来ない。「うつ病だから仕方ないんで」なんて言えるわけないしね。
昨日は調子良くて、朝ちゃんと起きて昼間も色々動けて、シャワー浴びて心地良い疲労感で早寝したんだけど、
早寝しすぎたのか明け方に起きちゃって、起きた時は調子良かったんだけど、眠気が来て、耐え切れずに二度寝して、昼前に起きたら調子悪くなってた。
二度寝せずに、あのまま起きてれば良かったのかな？
それとも、明け方に目が覚めても布団の中にいれば良かったのかな？
もう、いい歳こいて「調子に波がある」とか、「その日の朝起きてみないと調子が良いか悪いか分からない」とか、働いてたとしても職場の理解が得られるわけないわな。
「自己管理がなってない！」って言われても仕方ない。反論出来ない。「うつ病だから仕方ないんで」なんて言えるわけないしね。
ここできいていいのかわからんのだが
うつって労災になる？
友人が職場のゴタゴタで鬱になったみたいで聞いてきた
傷病手当ては支給されるんだよね？
うつって労災になる？
友人が職場のゴタゴタで鬱になったみたいで聞いてきた
傷病手当ては支給されるんだよね？
うちは労災おりなかったなあ…
組合とかで違うのかもしれないけど
組合とかで違うのかもしれないけど
あー、やっぱ職場で違うのかね…
傷病手当ては降りるってよく聞くけど、労災はどうなんだろう
傷病手当ては降りるってよく聞くけど、労災はどうなんだろう
職場のせいで鬱になったってこと証明しないとならんから大変だと思う
会社との戦いだね
覚悟があるならやってみれば？てとこかな
傷病手当金は業務外の私病の時に出る、労災じゃ出ないよ
会社との戦いだね
覚悟があるならやってみれば？てとこかな
傷病手当金は業務外の私病の時に出る、労災じゃ出ないよ
まず(当たり前だけど)、
「パーキンソン病」＝「難病(特定疾患)認定」みたいに、
「うつ病」＝「労災認定」といった明確な定め(ルール付け)は無いよ。
あったら、働いてるうつ病患者は全員労災がおりることになっちゃうし、労災ということは、会社が非を認めることになるからね。
でも、闘って闘って、やっとうつ病の発症要因と仕事や労働環境の過酷さ等の因果関係が認められて、労災認定されるケースは確かに増えているよ。特に、自殺とかしてるとね。
それは、最近になってうつ病が社会的に広く認知されるようになったことと、働く環境がどんどん劣悪になってきていることによるんだろうね。ブラック企業みたいにさ。
そういう意味では、ケースバイケースだね。
「パーキンソン病」＝「難病(特定疾患)認定」みたいに、
「うつ病」＝「労災認定」といった明確な定め(ルール付け)は無いよ。
あったら、働いてるうつ病患者は全員労災がおりることになっちゃうし、労災ということは、会社が非を認めることになるからね。
でも、闘って闘って、やっとうつ病の発症要因と仕事や労働環境の過酷さ等の因果関係が認められて、労災認定されるケースは確かに増えているよ。特に、自殺とかしてるとね。
それは、最近になってうつ病が社会的に広く認知されるようになったことと、働く環境がどんどん劣悪になってきていることによるんだろうね。ブラック企業みたいにさ。
そういう意味では、ケースバイケースだね。
友人は会社が原因でうつになったみたいで労災争いたいのかもしれん
どうもありがとう
どうもありがとう
412 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 18:16:06.17 ID:6tB0HQZ8
そのうつになっていく過程をきっちりと医者に伝えていて記録が残っていたのであれば可能性はある
けれどもうつに認定された時に会社の事情を伝えていなかったのなら無理
けれどもうつに認定された時に会社の事情を伝えていなかったのなら無理
413 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 18:27:53.33 ID:U0nyI5ik
うつはなぁ、同情もされにくいしなぁ
月平均400時間超働いてて明確に仕事が原因と言われた
俺でも労災は下りなかった
身内経営の中小ブラックだったせいかも知らんが
俺でも労災は下りなかった
身内経営の中小ブラックだったせいかも知らんが
聞いた話だけど、欧米では仕事を休む理由として、「メンタル・シックネス」(精神的不調、とでも訳すのかな？)っていうのが普通に認められているんだってね。
かかりつけの精神科医を持つことも、別に恥ずかしいことではなくて、当たり前のことらしいよ。
日本とはえらい違いだな、と思った。
かかりつけの精神科医を持つことも、別に恥ずかしいことではなくて、当たり前のことらしいよ。
日本とはえらい違いだな、と思った。
だって海外じゃ離婚しそうなカップルはセラピーに通ったり
調子悪そうな同僚にカウンセリング進めたり、海外ドラマで見ただけだけど
もう何年も前からそういうの慣例化してるみたいだしねえ
気持ちが高ぶったときにケース入りの錠剤がぶのみする描写もあるけどｗ
調子悪そうな同僚にカウンセリング進めたり、海外ドラマで見ただけだけど
もう何年も前からそういうの慣例化してるみたいだしねえ
気持ちが高ぶったときにケース入りの錠剤がぶのみする描写もあるけどｗ
417 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 19:59:58.27 ID:6tB0HQZ8
海外だとカウンセリングが当たり前なんて聞いたことないぞ
どうせ何かの精神系の本に騙されてるんだろ
どうせ何かの精神系の本に騙されてるんだろ
海外ドラマではセラピーのシーンが普通に出てくる
裕福層だけなのかな？
裕福層だけなのかな？
>>406
俺はまさに同じ状況。それで傷病手当を受給しながら労災申請してる最中。
414が言ってるように、残業400時間超とかならおりやすいようだけど、パワハラなんかは①継続的に行われてた事②それを立証できる証拠(日記などで日時・内容などを記録しておくとか)③それを同僚が証言できる(裏がとれる格)
などをクリアできないと難しいと言われた。もちろんそれらをクリアしても必ず取れるとは限らない。
俺はまさに同じ状況。それで傷病手当を受給しながら労災申請してる最中。
414が言ってるように、残業400時間超とかならおりやすいようだけど、パワハラなんかは①継続的に行われてた事②それを立証できる証拠(日記などで日時・内容などを記録しておくとか)③それを同僚が証言できる(裏がとれる格)
などをクリアできないと難しいと言われた。もちろんそれらをクリアしても必ず取れるとは限らない。
420 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 20:41:22.66 ID:1xjqVcvs
自分はかかりつけの先生のカウンセリング（２時間２万円）
から過労も突き詰めれば結局は対人関係の問題って教わったよ。
断る力や交渉力のある人は過労にはならない。
うつ病は対人関係の問題に還元できる。
から過労も突き詰めれば結局は対人関係の問題って教わったよ。
断る力や交渉力のある人は過労にはならない。
うつ病は対人関係の問題に還元できる。
421 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 20:45:31.67 ID:1xjqVcvs
うつ病になる人の大半はACなようで
自分もACだといわれた。
虐待やネグレクトじゃなくても過保護や
過干渉でもACになる。
インナーチャイルドの専門家を紹介されたから
今度見てもらう
自分もACだといわれた。
虐待やネグレクトじゃなくても過保護や
過干渉でもACになる。
インナーチャイルドの専門家を紹介されたから
今度見てもらう
422 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 20:49:39.83 ID:1xjqVcvs
できるだけ薬は出さない方針の先生だから信頼してる。
精神療法を独自に研究してるし海外との往復だから
予約取るのも大変だけど自殺衝動が起きたらどう対処すべき
か、など具体的な質問にも答えてくれるから遠方から自分は通ってる
さすが東京は違うなと率直に思った
地元だと薬処方して話１５分聞いてるだけの医者が多い
精神療法を独自に研究してるし海外との往復だから
予約取るのも大変だけど自殺衝動が起きたらどう対処すべき
か、など具体的な質問にも答えてくれるから遠方から自分は通ってる
さすが東京は違うなと率直に思った
地元だと薬処方して話１５分聞いてるだけの医者が多い
423 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 21:03:38.63 ID:6tB0HQZ8
>>422
都会は人を俊敏に仕立て上げる
田舎は中身空っぽの人間が多い
けれども精神科は洗脳＆薬漬けだぞ
その研究やら海外なんて誰でもやってるようなことだぞ医者なら
【勝ち組】統合失調症患者の断薬スレ【選ばれた民】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1333504027/
都会は人を俊敏に仕立て上げる
田舎は中身空っぽの人間が多い
けれども精神科は洗脳＆薬漬けだぞ
その研究やら海外なんて誰でもやってるようなことだぞ医者なら
【勝ち組】統合失調症患者の断薬スレ【選ばれた民】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1333504027/
ふぅ。日中ずっと寝とる…まさか自分がこんな人になってしまうとは
かれこれ寝転がってる時間一日16時間くらいになる
かれこれ寝転がってる時間一日16時間くらいになる
ああまた戻ってきてしまった…
マッタリ行くしかないが何度繰り返すのか、しんどいな
マッタリ行くしかないが何度繰り返すのか、しんどいな
調子があがらないため、ほどんど横になってる。
元気になりたいな。
なんかもう、つかれた…
希死念虜が出てきてツライ。
元気になりたいな。
なんかもう、つかれた…
希死念虜が出てきてツライ。
今日のような暖かい穏やかな日でも家の中は寒い。
夕方はちらっと頭痛がしてベッドで横になり2時間ほどうつらうつらしてました。
肩こりがひどい。頭痛も肩や首からきてるのではないかと予想。
昨日から小保方晴子さんのSTAP細胞の捏造疑惑会見の件で私の中でもプチお祭り騒ぎです。
クローズアップ現代までには起きて番組を視聴しました。
それからはネットして時間をつぶしながらも久しぶりのお風呂に入りさっぱりしました。
夕方はちらっと頭痛がしてベッドで横になり2時間ほどうつらうつらしてました。
肩こりがひどい。頭痛も肩や首からきてるのではないかと予想。
昨日から小保方晴子さんのSTAP細胞の捏造疑惑会見の件で私の中でもプチお祭り騒ぎです。
クローズアップ現代までには起きて番組を視聴しました。
それからはネットして時間をつぶしながらも久しぶりのお風呂に入りさっぱりしました。
428 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 22:21:41.08 ID:nY6wlHqQ
世界一周旅行
429 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 22:22:39.04 ID:6tB0HQZ8
療養中じゃないんだよ
お前らは永久的に辛い毎日を無駄に過ごしそして廃人へと導かれるんだよ
回復した奴の話など聞いたことないし探しても見つからないだろ？
それが真実だよ
【勝ち組】統合失調症患者の断薬スレ【選ばれた民】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1333504027/l50
お前らは永久的に辛い毎日を無駄に過ごしそして廃人へと導かれるんだよ
回復した奴の話など聞いたことないし探しても見つからないだろ？
それが真実だよ
【勝ち組】統合失調症患者の断薬スレ【選ばれた民】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1333504027/l50
最近自分がうつ病なのかただの甘えなのか分からなくなってきた
誰でも辛い時はこう思うよね、甘いよねって考えるけどそうすると自分が辛くなる
うつ病だって思い込んで逃げてるだけじゃないのかって
どうしたらいいんだろう
出口のない迷路に彷徨ってるみたいだ
誰でも辛い時はこう思うよね、甘いよねって考えるけどそうすると自分が辛くなる
うつ病だって思い込んで逃げてるだけじゃないのかって
どうしたらいいんだろう
出口のない迷路に彷徨ってるみたいだ
わかるわかる、おれもうつが重かった時は
「これは甘えじゃないか」とか言って自分を責めていた
医者の言うことを聞いて薬を飲んで静養を続けるべし
「これは甘えじゃないか」とか言って自分を責めていた
医者の言うことを聞いて薬を飲んで静養を続けるべし
今日は友達と飲み会。
週末はバイト。
ここ2年くらい寝込む事は殆ど無くなった。
体力精神力つけるために色々やってみる。
寝たきり時代もあったけど、薬の調整や休養でだんだん上向きになるよ。
焦らずに。
週末はバイト。
ここ2年くらい寝込む事は殆ど無くなった。
体力精神力つけるために色々やってみる。
寝たきり時代もあったけど、薬の調整や休養でだんだん上向きになるよ。
焦らずに。
7年目だわ
いつなおるのかと思うと悲しくなる
いつなおるのかと思うと悲しくなる
8年目…
なにやってた？私は…
なにやってた？私は…
ニートしてセックスしまくり遊びまくり
婚活して今に至る
最近また不調やわ
婚活して今に至る
最近また不調やわ
先週病院に行った時、体力が落ちてるということで、医者に「毎日昼間20分は外に出るように」と言われたので毎日続けていた。
だけど段々「ああ、今日も外に出なきゃいけない」と外に出ること自体がプレッシャーに思えてきて苦痛になってきた…
外に出ることを考えただけで息苦しくなる。しんどい。
だけど段々「ああ、今日も外に出なきゃいけない」と外に出ること自体がプレッシャーに思えてきて苦痛になってきた…
外に出ることを考えただけで息苦しくなる。しんどい。
私は11年目…
うつ病なくしてはありえない人生だわ
まあこういう人生でも、私なりに楽しんで行こうと前向きに考え出したよ。
調子が上向きだから言えるんだけどね。調子が悪いと何もかもが嫌になるけど…
せっかく産まれただし楽しみたいから
うつ病なくしてはありえない人生だわ
まあこういう人生でも、私なりに楽しんで行こうと前向きに考え出したよ。
調子が上向きだから言えるんだけどね。調子が悪いと何もかもが嫌になるけど…
せっかく産まれただし楽しみたいから
うつ病2年目なんてこのスレでは大した事ないんだな…。
下がってる時はつらくてつらくて嫌になるし、
調子良い時良い時で「俺は単純に怠けてるんじゃないか」と思ったり。
上がってる時と下がってる時の差がきついね。
そして今日も眠れない。
下がってる時はつらくてつらくて嫌になるし、
調子良い時良い時で「俺は単純に怠けてるんじゃないか」と思ったり。
上がってる時と下がってる時の差がきついね。
そして今日も眠れない。
440 ：優しい名無しさん：2014/04/11(金) 06:46:17.26 ID:LzSJu75M
虚塵が負けると少しはうつの症状がかるくなるし、めしもうまい。
鬱半年なんて鼻くそだな
カミさんは仕事へ、息子は元気に学校へ向かった。俺は一体何をしてるんだろうか。
>>436です。
>>437
ありがとう。外に出るってことばっかりに気を取られていて、目的なんて考えてなかった。
楽しい目的かー。花が好きなので、近所に咲いてる花を見ることを目的に外に出るようにしようかな。
>>437
ありがとう。外に出るってことばっかりに気を取られていて、目的なんて考えてなかった。
楽しい目的かー。花が好きなので、近所に咲いてる花を見ることを目的に外に出るようにしようかな。
カメラもって花や鳥の写真なんかとってブログにUPするってどうよ
今日はひどく辛くて書き込みすらやっとです。
>>442
息子さんが元気で何よりじゃないですか｡
息子さんが元気で何よりじゃないですか｡
>>436
先週お医者の先生に言われてそれ以来毎日続けている、とのことですが、それまでやっていなかったのなら、単純に疲れが出たのではないですか？
あと、先生は目安の意味で「毎日昼間20分は外に～」って言われたのかもしれませんが、それを「～ねばならない」と解釈してしまうと、それは苦痛にもプレッシャーにもなるし、しんどくなるのは当然だと思います。
私も仕事復帰に向けて色々やってますが、調子が良い日も悪い日もありますから、ダメな日は1日捨てるつもりで休養に徹します。そういう日は無理してやっても、大抵うまくいきません。
あきらめずに努力を続けることは大切だと思いますが、基本「疲れたら休む」でいいと思いますよ。
間違っても、次回の診察時にお医者の先生に「1日も休まず続けました！」と報告「しなければならない」、なんて思わないでくださいね。
うつ病の患者にとって、「～ねばならない」という考え方は本当に危険だと思います。
先週お医者の先生に言われてそれ以来毎日続けている、とのことですが、それまでやっていなかったのなら、単純に疲れが出たのではないですか？
あと、先生は目安の意味で「毎日昼間20分は外に～」って言われたのかもしれませんが、それを「～ねばならない」と解釈してしまうと、それは苦痛にもプレッシャーにもなるし、しんどくなるのは当然だと思います。
私も仕事復帰に向けて色々やってますが、調子が良い日も悪い日もありますから、ダメな日は1日捨てるつもりで休養に徹します。そういう日は無理してやっても、大抵うまくいきません。
あきらめずに努力を続けることは大切だと思いますが、基本「疲れたら休む」でいいと思いますよ。
間違っても、次回の診察時にお医者の先生に「1日も休まず続けました！」と報告「しなければならない」、なんて思わないでくださいね。
うつ病の患者にとって、「～ねばならない」という考え方は本当に危険だと思います。
改正安衛法で「ストレスチェック」義務化 「メンヘラ予備軍」あぶり出しに悪用されないか
http://lole34.doorblog.jp/archives/37487934.html
http://lole34.doorblog.jp/archives/37487934.html
>>436
447さんも書かれていますが、適当にやりましょうよ。
真面目で信頼できる人ほどうつになりやすいというのも因果なことかと思い
ますが、適当に過ごす、しんどいからやーめたといういい加減さも時には
大切なことかと思いますよ。半ば自分自身に言い聞かせているようですが。
447さんも書かれていますが、適当にやりましょうよ。
真面目で信頼できる人ほどうつになりやすいというのも因果なことかと思い
ますが、適当に過ごす、しんどいからやーめたといういい加減さも時には
大切なことかと思いますよ。半ば自分自身に言い聞かせているようですが。
近所に動植物園があれば逝ってみると気分転換に良いよね
手帳持ちなら多分入れるだろうし
躁鬱スレにで描けた風景の写真うpしてる人が居るん
手帳持ちなら多分入れるだろうし
躁鬱スレにで描けた風景の写真うpしてる人が居るん
最近冷たいのみものが飲み下しにくいんだけど、なんかの薬の副作用かね？
ゴクゴクゴクって出来ない。
薬飲むくらいなら平気だから医者には言ってないけど、なんか不快だわ…
ゴクゴクゴクって出来ない。
薬飲むくらいなら平気だから医者には言ってないけど、なんか不快だわ…
>>451
言った方がいいと思う
言った方がいいと思う
脳が縮むと言うか、脳が締め付けられる様な感じになる人いますか？
>>453
俺は逆に、脳が腫れ上がって頭骨の中で詰まりすぎてる感覚がある
表現が違うだけで、もしかしたら似た感覚なのかも
そういうのが気になって頭部MRI撮ってもらったことあるんだけど、外科的には全く問題がなかった
ホントわけがわからん病気だよこれは…
次は光トポグラフィーかな
今年度からだっけ？ 保険適用されたの
俺は逆に、脳が腫れ上がって頭骨の中で詰まりすぎてる感覚がある
表現が違うだけで、もしかしたら似た感覚なのかも
そういうのが気になって頭部MRI撮ってもらったことあるんだけど、外科的には全く問題がなかった
ホントわけがわからん病気だよこれは…
次は光トポグラフィーかな
今年度からだっけ？ 保険適用されたの
トラウマ→克服のため曝露療法（自己流）→恐怖でストレス→うつ病悪化→トラウマ
→曝露療法→壮絶なストレス→うつ病悪化・・のループでうつ病も末期まできてしまった。
たとえるなら高所恐怖症を治すために毎日バンジージャンプを飛ぶ訓練を
（実際には飛べずに数時間恐怖でおびえてストレスを受ける）してるような
日々であまりにストレスを脳が受けたせいで抑鬱、自殺衝動、破滅思考、無気力
吐き気頭痛などが酷い。
自分ほど恐怖ストレスを受けた人間て人類史上初かも。
MRI撮ったら海馬と前頭葉の萎縮、扁桃体の肥大化、脳の神経細胞の死滅
など見られることだろう。
→曝露療法→壮絶なストレス→うつ病悪化・・のループでうつ病も末期まできてしまった。
たとえるなら高所恐怖症を治すために毎日バンジージャンプを飛ぶ訓練を
（実際には飛べずに数時間恐怖でおびえてストレスを受ける）してるような
日々であまりにストレスを脳が受けたせいで抑鬱、自殺衝動、破滅思考、無気力
吐き気頭痛などが酷い。
自分ほど恐怖ストレスを受けた人間て人類史上初かも。
MRI撮ったら海馬と前頭葉の萎縮、扁桃体の肥大化、脳の神経細胞の死滅
など見られることだろう。
458 ：優しい名無しさん：2014/04/11(金) 14:59:28.68 ID:8EWk1YR1
本人に直接言った方がいいと思う
うつ病のシンポジウムでやってたけどうつ病の重症患者（３０代）の
人の脳細胞を調べたところ、神経細胞そのものが千切れてたり
して伝達物質（気分をつかさどる）のやりとりが正常に行われずに
気分障害が起きると専門家が言ってた。
神経細胞の形体を調べればうつ病かどうか客観的に分かる。
その被験者は治験として調べてもらったから無料だけど
もし個人で調べてもらうなら費用は１０万近くする。。
人の脳細胞を調べたところ、神経細胞そのものが千切れてたり
して伝達物質（気分をつかさどる）のやりとりが正常に行われずに
気分障害が起きると専門家が言ってた。
神経細胞の形体を調べればうつ病かどうか客観的に分かる。
その被験者は治験として調べてもらったから無料だけど
もし個人で調べてもらうなら費用は１０万近くする。。
460 ：優しい名無しさん：2014/04/11(金) 15:06:14.76 ID:8ocmGyll
462 ：優しい名無しさん：2014/04/11(金) 15:09:20.67 ID:8ocmGyll
認知療法の本を読むと更に思考が歪むよ
今日も祖母のお見舞いにいこうと思っていたけど
無気力状態で外にでたくない…
ごめんね
無気力状態で外にでたくない…
ごめんね
本は確かに目に毒なことあるよね…「こうしたら治りましたから！」って
キラキラしながら押し売りしてくるムードが紙面から溢れててもうだめってなる
>>463
＞せっかく生まれただし楽しみたいから
そう思えること、すごくうらやましいよ
今の私にはまだできないから
キラキラしながら押し売りしてくるムードが紙面から溢れててもうだめってなる
>>463
＞せっかく生まれただし楽しみたいから
そう思えること、すごくうらやましいよ
今の私にはまだできないから
465 ：優しい名無しさん：2014/04/11(金) 15:43:04.24 ID:8EWk1YR1
がんばって！
去年11月までは順調に回復してきたのに、去年の12月にガクンと急な落ち込みがきて今まで引きずっててすごくつらい。
医者は治る過程でそんなこともあると言ってたけど本当にきついわ。
ただ横になってるだけで涙がボロボロ出てくるし、焦燥感がすごい。
今少しだけ落ち着いたけど頓服薬飲むか迷うな。
うつ病が完治できた人が羨ましい。
医者は治る過程でそんなこともあると言ってたけど本当にきついわ。
ただ横になってるだけで涙がボロボロ出てくるし、焦燥感がすごい。
今少しだけ落ち着いたけど頓服薬飲むか迷うな。
うつ病が完治できた人が羨ましい。
>>466
私も順調で1月には減薬予定だったのに、母が正月に盲腸で入院して実家に毎日通って認知症の父の身の回りのことしてたから、一気にストレスがきて、いま波がある状態。
減薬どころか増えたわ。
プチパニックまで出るようになったから家に引きこもってることも多くなったわ。
私も順調で1月には減薬予定だったのに、母が正月に盲腸で入院して実家に毎日通って認知症の父の身の回りのことしてたから、一気にストレスがきて、いま波がある状態。
減薬どころか増えたわ。
プチパニックまで出るようになったから家に引きこもってることも多くなったわ。
こうしたら鬱が良くなりました！系の本って読んだら逆に体調悪くなるわ…
うつ病に完治なんてあるの？
471 ：優しい名無しさん：2014/04/11(金) 16:38:28.55 ID:8ocmGyll
>>470断薬.com | 向精神薬の断薬・減薬・離脱症状についての支援サイトhttp://danyaku.com/
472 ：優しい名無しさん：2014/04/11(金) 16:42:59.94 ID:l0gQFumd
1ヶ月断薬、絶好調だったのに
突然不安感が襲ってきて、わめいて警察に通報された
今月だけで２回も騒ぎ起こしてる
なるべく薬のみたくないから耐えてる。情けない。
病名は鬱病なんだけど。
突然不安感が襲ってきて、わめいて警察に通報された
今月だけで２回も騒ぎ起こしてる
なるべく薬のみたくないから耐えてる。情けない。
病名は鬱病なんだけど。
473 ：優しい名無しさん：2014/04/11(金) 16:54:47.13 ID:i/uXyY+v
>>473
なった事ある。
喉の違和感で食事に支障が出るほどになった。
主治医に相談して薬を処方されたらすぐ治ったよ。
ちなみに専スレもある。
ヒステリー球■梅核気■咽喉頭異常感症■ノドが変 9
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1361361395/
なった事ある。
喉の違和感で食事に支障が出るほどになった。
主治医に相談して薬を処方されたらすぐ治ったよ。
ちなみに専スレもある。
ヒステリー球■梅核気■咽喉頭異常感症■ノドが変 9
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1361361395/
477 ：優しい名無しさん：2014/04/11(金) 17:17:19.05 ID:AkLU1qx2
>>468 自分と状況似てるな。うちも一月に親が２ど入院して、その後始末をしていたら、自分の体調が悪くなってしまった。
言い感じに体調が戻ってきていただけに、辛い。
言い感じに体調が戻ってきていただけに、辛い。
>>474
聞いてはいると思う
>>476
そんなスレあるんだ
ありがとう
冷たいものが飲みにくいだけで食事も困ってないレベルだから特に処置されなかったんかも。
冬場は大丈夫だったけど
最近冷たいもの飲み始めたらちょっと気になって
聞いてはいると思う
>>476
そんなスレあるんだ
ありがとう
冷たいものが飲みにくいだけで食事も困ってないレベルだから特に処置されなかったんかも。
冬場は大丈夫だったけど
最近冷たいもの飲み始めたらちょっと気になって
皆さんレスありがとうございます>>436です。
今までは今日は色々家事して疲れたから外に出るのはやめようとか、今日は散歩しようという感じで外に出る日と出ない日がありました。
それを先生に話したところ「課題として毎日20分は外に出るようにしよう」と言われ、毎日出なくちゃと思ってしまい結果的に苦痛になってしまいました。
今までは今日は色々家事して疲れたから外に出るのはやめようとか、今日は散歩しようという感じで外に出る日と出ない日がありました。
それを先生に話したところ「課題として毎日20分は外に出るようにしよう」と言われ、毎日出なくちゃと思ってしまい結果的に苦痛になってしまいました。
泣きたくなるのに泣けないことってあるのかな
>>481続き
でも>>447さんや>>449さんの意見を見て、休みながら適当でもいいんだと思えて少し肩の力が抜けました。
他にアドバイスをくださった方々もありがとうございます。
うちは田舎なので近所は家ばかりで特に何もないのでふらっと気楽に行ける場所を探していけたらいいなー。
でも>>447さんや>>449さんの意見を見て、休みながら適当でもいいんだと思えて少し肩の力が抜けました。
他にアドバイスをくださった方々もありがとうございます。
うちは田舎なので近所は家ばかりで特に何もないのでふらっと気楽に行ける場所を探していけたらいいなー。
>>482
薬が止めてる感じ。涙が出るのはよっぽどの時だな自分の場合。
薬が止めてる感じ。涙が出るのはよっぽどの時だな自分の場合。
485 ：優しい名無しさん：2014/04/11(金) 19:52:52.39 ID:Uz3Loa9C
私は何でもない時に突然涙が出る。理由がわからない
>>485
そういう時は、涙が出る理由とか原因とか気にしないで良い。
もし人前だったら「目に何か入ったみたいです、失礼します」と言って
ハンカチで拭く、そのために清潔なハンカチを持ち歩くなど
「涙が出ないように」よりは「出た時の対処」を意識した方が良い。
そういう時は、涙が出る理由とか原因とか気にしないで良い。
もし人前だったら「目に何か入ったみたいです、失礼します」と言って
ハンカチで拭く、そのために清潔なハンカチを持ち歩くなど
「涙が出ないように」よりは「出た時の対処」を意識した方が良い。
転院して薬がパキシルとエビリファイに変わった途端食欲がすごくなった。
それから落ち着が無くなって階段登ったり降りたりしたり
足で足の裏かいてしまって足の爪に垢が溜まるようになった
主治医に話したら食欲はストレス発散のためで過食症では無いとのこと
でもまだ外には出かけることは出来ない
それから落ち着が無くなって階段登ったり降りたりしたり
足で足の裏かいてしまって足の爪に垢が溜まるようになった
主治医に話したら食欲はストレス発散のためで過食症では無いとのこと
でもまだ外には出かけることは出来ない
今日通院して薬を変えてもらった。
アモキサン+ジプレキサ→パキシル+ドグマチール+メイラックス
何か薬増えただけでかなり凹む…。
アモキサン+ジプレキサ→パキシル+ドグマチール+メイラックス
何か薬増えただけでかなり凹む…。
サインバルタを二年近くのんでるが、回復に頭打ち感が否めない…。
この薬で良くなったかどうかさえ微妙に感じる。
止めると離脱症状…。
止めると離脱症状…。
自分は勝手にやめたよ、サインバルタ
サインバルタ飲むと便秘になるんだよね・・・
自分もサインバルタ効果が感じられなくて、勝手にやめた
で、他の病院に行って、変薬したよ
で、他の病院に行って、変薬したよ
眠剤2種類に減らされてからしばらくたったけど、睡眠の質が不安定過ぎて辛い
2時間しか眠れなかったり7時間ふつうに眠れたり、かと思ったら11時間寝てたり・・・
早く安定しないとバイトにも行けない、病院すぐ行きたいけどお金ないしなんだか負のサイクルにはまってる気がして治る気がしないよ
2時間しか眠れなかったり7時間ふつうに眠れたり、かと思ったら11時間寝てたり・・・
早く安定しないとバイトにも行けない、病院すぐ行きたいけどお金ないしなんだか負のサイクルにはまってる気がして治る気がしないよ
世界でたった一人、みたいな気がする。気のせいなのはわかっているけど。
春先だからかな。
春先だからかな。
来週月曜日から、一回しくじった職場復帰。の予定。
復帰に向けて、やるべきことはやった。つもり。
なかなか思い通りには、教科書通りには、いかなかったけどね。
気が滅入るから、詳しくは書かないけど。
正直、月曜の朝になってみないと、行けるか分からない。
そもそも行けたところで、まともに仕事が出来るのか、職場が受け入れてくれるのか、見当もつかない。
だから、もうあれこれ考えるのはやめにする。今からあがいても、どうにもならないからね。
着てく物とか持ってく物はもう用意してあるから、あとは月曜の朝にちゃんと起きて、俺が行けるか行けないか(＝行くか行かないか)、だけ。それだけ。
行けなければ、アウト。
考えてみれば、シンプルなことだよね。健康な人からすれば、バカみたいなことだよね、きっと。
でも、俺はそのバカみたいなことが出来なくて、ずっと苦しんでいる。
そのことが、当たり前に出来るように戻りたい。
復帰に向けて、やるべきことはやった。つもり。
なかなか思い通りには、教科書通りには、いかなかったけどね。
気が滅入るから、詳しくは書かないけど。
正直、月曜の朝になってみないと、行けるか分からない。
そもそも行けたところで、まともに仕事が出来るのか、職場が受け入れてくれるのか、見当もつかない。
だから、もうあれこれ考えるのはやめにする。今からあがいても、どうにもならないからね。
着てく物とか持ってく物はもう用意してあるから、あとは月曜の朝にちゃんと起きて、俺が行けるか行けないか(＝行くか行かないか)、だけ。それだけ。
行けなければ、アウト。
考えてみれば、シンプルなことだよね。健康な人からすれば、バカみたいなことだよね、きっと。
でも、俺はそのバカみたいなことが出来なくて、ずっと苦しんでいる。
そのことが、当たり前に出来るように戻りたい。
病気になってから人の視線が気になるようになってしまった…
早く復旧しらいから強制リハビリとしてよく外出するんだけど、同世代の女性と男性全般の視線が怖い。
怖くて結局近距離で読書して逃げてしまう。
どうしたものか…
早く復旧しらいから強制リハビリとしてよく外出するんだけど、同世代の女性と男性全般の視線が怖い。
怖くて結局近距離で読書して逃げてしまう。
どうしたものか…
×復旧
○復帰
ごめんなさい
○復帰
ごめんなさい
毎日つらい
最近やっと療養とは休むことだと理解した。
締め付け感のある頭重感…
抑うつ感…先への不安感…。
再び、辛くなってきた。
もうなんど波を繰り返せばいいんだ…
すいません、ここに吐き出すだけ吐き出させてください。
抑うつ感…先への不安感…。
再び、辛くなってきた。
もうなんど波を繰り返せばいいんだ…
すいません、ここに吐き出すだけ吐き出させてください。
506 ：優しい名無しさん：2014/04/12(土) 23:06:11.41 ID:BXPviB1A
PCとゲームとデイケアな日々
「鬱病が治る」という表現がピンとこなくて、前向きになっている自分の姿を想像するとそれはもはや別人というか強烈な違和感を感じてしまいます。病院に行けば何かが変わるかもしれない、でもやっぱり今の自分の状態が「治る」性質のものとは思えない。
うだうだ考えながら一歩が踏み出せない引きこもりです。
うだうだ考えながら一歩が踏み出せない引きこもりです。
最近死にたいと考えるようになった
飯もろくにのどを通らない
落ち着いて寝ることすらできない
どうしたらいいんだろう
飯もろくにのどを通らない
落ち着いて寝ることすらできない
どうしたらいいんだろう
誰もいないと不安で落ち着かない。
退屈すぎて死にたい。
みんなは、普段何してる？
みんなは、普段何してる？
>>512
私も今月頭まで田舎に帰省して母親としばらく過ごしてましたが、
今職場のある自宅に一時帰宅してます。
１人暮らしですが、周りに誰もいないって本当に落ち着かないですね。
>>513
同じ気持ちです。
療養で休んでても趣味も何もなく、
散歩とか外に出るのも億劫で医者に言われた事が何もできてません。
たまにゴソゴソ起き出して座椅子に座り、ただつけてるだけのテレビをボーっと見てるだけです。
一時期プラモデル作りに没頭したこともありましたが、
作り終わった後の虚無感が酷く、最近は作ってません。
みんな療養中、本当に何をしているのでしょうか？
私も今月頭まで田舎に帰省して母親としばらく過ごしてましたが、
今職場のある自宅に一時帰宅してます。
１人暮らしですが、周りに誰もいないって本当に落ち着かないですね。
>>513
同じ気持ちです。
療養で休んでても趣味も何もなく、
散歩とか外に出るのも億劫で医者に言われた事が何もできてません。
たまにゴソゴソ起き出して座椅子に座り、ただつけてるだけのテレビをボーっと見てるだけです。
一時期プラモデル作りに没頭したこともありましたが、
作り終わった後の虚無感が酷く、最近は作ってません。
みんな療養中、本当に何をしているのでしょうか？
>>513
外出する気分でない時はネットか、読書をしています
外出する気分でない時はネットか、読書をしています
私も休職中ですが、毎日朝起きて寝るまで家族と会話しないことに、３ヶ月経った今月から気付いた。
もう外に出たくない。
ちょっとした音にスゴく反応して心臓痛い。
もう外に出たくない。
ちょっとした音にスゴく反応して心臓痛い。
わたしは資格の勉強と図書館で借りた本を読むこと。
期日締切があるものをあえて選びました。
期日締切があるものをあえて選びました。
10年目だけど本がいまだに読めない…
521 ：優しい名無しさん：2014/04/13(日) 18:53:35.59 ID:gV6bM0H3
おれも本だめだは、全然頭はいってこない
しかし就職あるいは復職したとたんふりだしに戻るなんだよな・・・
７年目だけど抑鬱と自殺したい気持ちが頻繁にわいてくる・・。
この半年くらい焦りで資格勉強＆対人能力の訓練＆教習所など
でエネルギー使い果たした。
２ヶ月分の薬出してもらってるからあまり医者行ってなく
無自覚に無理しちまったようだわ。
一生死ぬまでこの壊れた脳と付き合っていくと思うとマジでしんどい
正社員無理して狙うより自立支援申請して身の丈の生き方すべきだよなあ
この半年くらい焦りで資格勉強＆対人能力の訓練＆教習所など
でエネルギー使い果たした。
２ヶ月分の薬出してもらってるからあまり医者行ってなく
無自覚に無理しちまったようだわ。
一生死ぬまでこの壊れた脳と付き合っていくと思うとマジでしんどい
正社員無理して狙うより自立支援申請して身の丈の生き方すべきだよなあ
>>524
自立支援申請してないの？
調子悪いなら通院感覚短くした方がいいよ。
一応書いてみる。
･自立支援…精神科の医療費が1割になる制度。詳しくは自立支援スレへ。
･障害者手帳…交通費や携帯始め色んな割引や控除を受けられる。詳しくは手帳スレへ。
･障害年金…等級によるが月10数万～数万円国から至急される年金。鬱病は受給対象。詳しくは年金スレへ。
･生活保護…生活が苦しい人に最低限の生活費を支給。詳しくは生活保護スレへ。
利用できるものは何でも利用してなるべく楽に生きていこうよ。
自立支援申請してないの？
調子悪いなら通院感覚短くした方がいいよ。
一応書いてみる。
･自立支援…精神科の医療費が1割になる制度。詳しくは自立支援スレへ。
･障害者手帳…交通費や携帯始め色んな割引や控除を受けられる。詳しくは手帳スレへ。
･障害年金…等級によるが月10数万～数万円国から至急される年金。鬱病は受給対象。詳しくは年金スレへ。
･生活保護…生活が苦しい人に最低限の生活費を支給。詳しくは生活保護スレへ。
利用できるものは何でも利用してなるべく楽に生きていこうよ。
何回も失敗してる俺からすると、
医者が診断書出して会社もそれを認めて、休みたいだけ休んで、
そろそろイケそうだな～って思ったら、会社が少ぉ～しずつ少ぉ～しずつ仕事の負担を増やしてリハビリ…、
みたいなのは、ごくごく一部の恵まれたケースだよ。
最近は、そもそも診断書そのものを認めない会社や、休職期間を「値切る」会社、現実的に従業員にそんな長期に休まれたら成り立っていかない会社も多い。
だから、療養不十分でも出て行かなくちゃならなくて、いきなりフルで働かされて、さらに悪化して結局退職、を繰り返す人が多いんだよ。
こないだ新聞にも、「うつ病で一度休職した人の多くは、復帰しても結局退職に追い込まれてる」って載ってた。
なるほどな、そうだよな、って思ったよ。
医者が診断書出して会社もそれを認めて、休みたいだけ休んで、
そろそろイケそうだな～って思ったら、会社が少ぉ～しずつ少ぉ～しずつ仕事の負担を増やしてリハビリ…、
みたいなのは、ごくごく一部の恵まれたケースだよ。
最近は、そもそも診断書そのものを認めない会社や、休職期間を「値切る」会社、現実的に従業員にそんな長期に休まれたら成り立っていかない会社も多い。
だから、療養不十分でも出て行かなくちゃならなくて、いきなりフルで働かされて、さらに悪化して結局退職、を繰り返す人が多いんだよ。
こないだ新聞にも、「うつ病で一度休職した人の多くは、復帰しても結局退職に追い込まれてる」って載ってた。
なるほどな、そうだよな、って思ったよ。
家に居て、散歩いって買い物して家事できるくらいまでにはなった。
でもね…なにか動き出すと調子悪くなる。
もう一人で生きていける気がしない…
でもね…なにか動き出すと調子悪くなる。
もう一人で生きていける気がしない…
528 ：優しい名無しさん：2014/04/13(日) 22:36:51.19 ID:P9pGwhgB
>>524
精神科の薬は最大30日分までしか出せない筈だが
精神科の薬は最大30日分までしか出せない筈だが
マクロビ長岡式をすすめてきやがった長瀬ゆるさない
531 ：優しい名無しさん：2014/04/13(日) 23:42:36.85 ID:+xGK3oDA
眠ろうとした途端電話きた
雑談は楽しかったけど目が冴えてしまった(´・ω・`)
今週は出かける予定あるし、リズムだけは崩したくない
雑談は楽しかったけど目が冴えてしまった(´・ω・`)
今週は出かける予定あるし、リズムだけは崩したくない
午前中は寝てるわ。
午後から徐々にエンジンかかってきて、夜に元気になる。
睡眠時間ずれてんだよね。
なので何もできないなぁ。
午後から徐々にエンジンかかってきて、夜に元気になる。
睡眠時間ずれてんだよね。
なので何もできないなぁ。
534 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：5) ：2014/04/14(月) 00:53:09.15 ID:yNZHjB14
最近自分も夜遅くまで起きていて、昼まで寝ている悪い生活リズムに
はまってしまって困っている。
はまってしまって困っている。
2時に目が覚めて、全然眠れない…
もっと寝たいんだけどなぁ
もっと寝たいんだけどなぁ
やっと朝がきた…
今日は何して過ごそう
今日は何して過ごそう
何度も目が覚めるからこそ起きる時間に眠くて、どうにか起きても一日中ぼーっとしてる。
お腹痛い、気持ち悪い、吐き気する
毎週月曜日、ここのとこ連続して体調不良で遅刻とか欠勤ばかりしてる
親には甘えだと言われて、復職したなら鬱は治ったんでしょ、嫌なら会社辞めろと言われ、ああこの人は聞く耳もっちゃいねえな、と心から思ったことと
病人の体調より自分の思い通りになることが大事だということに気が付いて私ってこんな母親にずっと育てられたのかと思うとゾッとしない
毎週月曜日、ここのとこ連続して体調不良で遅刻とか欠勤ばかりしてる
親には甘えだと言われて、復職したなら鬱は治ったんでしょ、嫌なら会社辞めろと言われ、ああこの人は聞く耳もっちゃいねえな、と心から思ったことと
病人の体調より自分の思い通りになることが大事だということに気が付いて私ってこんな母親にずっと育てられたのかと思うとゾッとしない
自分は休職してもうすぐ２ヶ月だけど、TVが全く見る事が出来なくなった
視覚と聴覚を同時に使うのと、本やネットみたいに自分のペースで出来ないからダメなのかな？
うるさくて、目がチカチカして全くダメ
働いてた時は、朝の情報番組を時計代わりにしながら見てたのにな・・
一人暮らしで、人と話す事もなくなったので、世の情報を知る為に新聞をお試しで取り始めたよ
視覚と聴覚を同時に使うのと、本やネットみたいに自分のペースで出来ないからダメなのかな？
うるさくて、目がチカチカして全くダメ
働いてた時は、朝の情報番組を時計代わりにしながら見てたのにな・・
一人暮らしで、人と話す事もなくなったので、世の情報を知る為に新聞をお試しで取り始めたよ
ちなみに音楽やラジオなど、集中して聴くのも出来なくなりました
外出時などの、人の話し声や雑音は、自分に関係ないので大丈夫なんですけど、皆さんどうですか？
好きなＴＶや音楽で時間を過ごせる人が羨ましいです
外出時などの、人の話し声や雑音は、自分に関係ないので大丈夫なんですけど、皆さんどうですか？
好きなＴＶや音楽で時間を過ごせる人が羨ましいです
「つれうつ」の漫画にも描いてあるけど人混み、大音量が苦手とか、音楽が
聴けない、テレビの音が気になるというのは、ある程度仕方がないみたい。
うつなのに朝から好きなＴＶや音楽で一日を過ごせるなんて人がいるのかな。
聴けない、テレビの音が気になるというのは、ある程度仕方がないみたい。
うつなのに朝から好きなＴＶや音楽で一日を過ごせるなんて人がいるのかな。
テレビや音楽は数十分が限界
何も音がない方がいい
何も音がない方がいい
朝07:30位に起きてゴミだしに行った後、二度寝してしまって今起床。
昼間は何もやる事なくて凄く苦痛だ…。
なにかやりたいという意欲が全く沸かないしテレビもつけてるだけ。
車の運転も億劫になって出かける事もできない。
またこのまま横になってしまいそうだ。
何か趣味が欲しいよ。
昼間は何もやる事なくて凄く苦痛だ…。
なにかやりたいという意欲が全く沸かないしテレビもつけてるだけ。
車の運転も億劫になって出かける事もできない。
またこのまま横になってしまいそうだ。
何か趣味が欲しいよ。
ブログ始めて相互リンクしようぜ
ずっと布団の中で携帯いじってる
天気がいいと心なしか調子もいいよね
外に出るの億劫だけどさ…
外に出るの億劫だけどさ…
まず布団から出るのが難易度たかい
548 ：優しい名無しさん：2014/04/14(月) 13:14:49.04 ID:Am1Mwl40
>>497さん無事会社行けたのかな。
自分は休職（３か月）→復職（１か月）→再休職中（10か月）だけど、
５月からの復職目指して先週から通勤訓練している。
７時半に起きて、スーツに着替えて会社に行く時間に家を出て、
最寄り駅の改札まで行っている。
そのあと駅前のマックでコーヒー頼んで、新聞やスマホ見たりしながら、
午前中を過ごしている。
昼食は食べログで探して、今帰ってきたところ。
午後の予定は、犬の散歩と食器洗い。
ときどき不安感や焦燥感に襲われて寝逃げしたくなるけど、
職場に復帰したときを考え、なんとか耐えてる。
自分は休職（３か月）→復職（１か月）→再休職中（10か月）だけど、
５月からの復職目指して先週から通勤訓練している。
７時半に起きて、スーツに着替えて会社に行く時間に家を出て、
最寄り駅の改札まで行っている。
そのあと駅前のマックでコーヒー頼んで、新聞やスマホ見たりしながら、
午前中を過ごしている。
昼食は食べログで探して、今帰ってきたところ。
午後の予定は、犬の散歩と食器洗い。
ときどき不安感や焦燥感に襲われて寝逃げしたくなるけど、
職場に復帰したときを考え、なんとか耐えてる。
外から子供の笑う声が聞こえる。
まだまだ悩みもなく、未来のある溌剌とした子供の笑い声。
そんな純粋な声を聞くと、俺はいったい何をやっているのだろう、この先どうなるのだろうって凄く思う。
今日も一歩も外に出ずに布団で悶々と過ごして終わりなんだろうな…。
療養中の過ごし方なんて布団で寝てるだけだよ。
本当にそれだけ。
まだまだ悩みもなく、未来のある溌剌とした子供の笑い声。
そんな純粋な声を聞くと、俺はいったい何をやっているのだろう、この先どうなるのだろうって凄く思う。
今日も一歩も外に出ずに布団で悶々と過ごして終わりなんだろうな…。
療養中の過ごし方なんて布団で寝てるだけだよ。
本当にそれだけ。
めんどくさいが医者に行って薬もらってこなきゃ
先月から一年間療養するよう医者から言われた人生の夏休みと思ってマターリする
無理やりオナニーしたら異様な虚無感が
553 ：優しい名無しさん：2014/04/14(月) 17:23:59.57 ID:xGYxPSY5
>>551
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´･ω･｀) いいね 人生の夏休みって表現…
（_>っｙｃく__）
（___,,_,,___,,_） ∬
彡※※※※ミ 旦
￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´･ω･｀) いいね 人生の夏休みって表現…
（_>っｙｃく__）
（___,,_,,___,,_） ∬
彡※※※※ミ 旦
￣￣￣￣￣￣￣￣
556 ：優しい名無しさん：2014/04/14(月) 22:04:40.72 ID:6OYOQe5K
うつで苦しんでいる人が集まっても、何も出来ない
治療で復活した人の意見を排除しないでね
俺は前向きな行動を書き込んだら、皆に拒否された
３ヶ月で復職なんてすごいと思うのにね
ま、うつってそんなもんか
みんな 楽しいことを自分に感じさせてね
それが一番早い回復だから
俺がその実験台だった
ご自愛くださいね、自分を大切にね
治療で復活した人の意見を排除しないでね
俺は前向きな行動を書き込んだら、皆に拒否された
３ヶ月で復職なんてすごいと思うのにね
ま、うつってそんなもんか
みんな 楽しいことを自分に感じさせてね
それが一番早い回復だから
俺がその実験台だった
ご自愛くださいね、自分を大切にね
>>556
1ヶ月で復職して3年もった
実際には3週間で復職可能だったんだが会社の都合で1週間のびただけ
どうすごい？
こう書かれると反感も買いやすいだろう
うつ期間は前向きだったりポジティブの押し売りは嫌な人多いと思うよ
私は過保護に丁寧にされるのも身の毛がよだつから無理だ
そしてその後、突然再発しズルズルと半年休職してそのまま退職
復職した人もいつぶり返すか分からないから
自分の気分で医者いくのやめないようにね
1ヶ月で復職して3年もった
実際には3週間で復職可能だったんだが会社の都合で1週間のびただけ
どうすごい？
こう書かれると反感も買いやすいだろう
うつ期間は前向きだったりポジティブの押し売りは嫌な人多いと思うよ
私は過保護に丁寧にされるのも身の毛がよだつから無理だ
そしてその後、突然再発しズルズルと半年休職してそのまま退職
復職した人もいつぶり返すか分からないから
自分の気分で医者いくのやめないようにね
559 ：優しい名無しさん：2014/04/14(月) 22:20:42.02 ID:Ew0+W3wj
人のガヤガヤしてる場所に行くと疲れるようになった…。
今日は１日沈みっぱなしで嫁とも子供ともろくに話せなかった…。
今日は１日沈みっぱなしで嫁とも子供ともろくに話せなかった…。
1カ月で復職ってすご
良くなってもいつぶり返すか分からないわな。
仕事の緊張感よりも再発しないように気を付ける方の緊張感の方が大きいわ。
良くなってもいつぶり返すか分からないわな。
仕事の緊張感よりも再発しないように気を付ける方の緊張感の方が大きいわ。
少し前にひなたぼっこ教布教させようとしてブログでやれって言われて
捨てゼリフはいていった人いたな。正論は必ずしも正解ではないのよね
捨てゼリフはいていった人いたな。正論は必ずしも正解ではないのよね
休職してから3ヶ月目だけど、波が激しくて鬱になる。
今日はまだ動けたというか、自作したシステムに問題を見つけてしまい、直していた。
鬱が酷いと死にたくなる。
今日はまだ動けたというか、自作したシステムに問題を見つけてしまい、直していた。
鬱が酷いと死にたくなる。
一月半休職して４月から復職したが、親に何かと言われるのってすごいストレスになる
今日帰宅してから頭痛はするわ、イライラするわ、飯食っても吐き気するわ、いまはピーンっていう耳鳴りしてる
昨日母親に思いっきり泣きながら怒られ、叩かれた
今日帰宅したら実家に帰っていなかったが
休職中はあまり気にはならなかったが、仕事終わって帰っても一息つけないし、すごく行動制限されてる
週末母親はいなく、羽根伸ばして夕方まで寝てたところ、親が来て激怒された
親には悪いがはっきり言った方がいいのか
今は母親がストレッサーとなってる
今日はまた親がいると思ってて、帰るの嫌で、数時間コンビニ渡り歩きながら時間潰してた
今日帰宅してから頭痛はするわ、イライラするわ、飯食っても吐き気するわ、いまはピーンっていう耳鳴りしてる
昨日母親に思いっきり泣きながら怒られ、叩かれた
今日帰宅したら実家に帰っていなかったが
休職中はあまり気にはならなかったが、仕事終わって帰っても一息つけないし、すごく行動制限されてる
週末母親はいなく、羽根伸ばして夕方まで寝てたところ、親が来て激怒された
親には悪いがはっきり言った方がいいのか
今は母親がストレッサーとなってる
今日はまた親がいると思ってて、帰るの嫌で、数時間コンビニ渡り歩きながら時間潰してた
認知療法がんばってたら気分の波がだんだん無くなってきた
薬のお陰かもしれないけど
薬のお陰かもしれないけど
565 ：優しい名無しさん：2014/04/14(月) 23:41:43.33 ID:2SKSAYBP
喜怒哀楽がほとんどない。興味の喪失。抗うつ剤１０年ぐらい飲んでいるけど、
統合失調症の陰性症状ではないか？と今更ながら考えてしまう・・・・
まさかね・・・・
統合失調症の陰性症状ではないか？と今更ながら考えてしまう・・・・
まさかね・・・・
>>565
俺実家（借家）に住んでるんだけど
8年前母が亡くなって1年後に親父が女作って家を出ていった。
俺が小学生～高校生の頃も女のヒモしてて家にいなかった親父だから
たぶん俺との生活に耐えられなかったんだと思う。
その7年後、俺が鬱になった。
親父に再会したのは今年の正月の祖母の葬式。
それ以来会ってもいない。会話もしてない。
無関心ほど苦しいものはないよ。捨てられた様な物だ。2回目だし。
俺みたいな人間からみれば
親のイライラした行動ですらちょっと羨ましい。
色々あるだろうけど一緒に住んでるならまだ大丈夫。
互いに思いやりの心があればやり直せる。
俺実家（借家）に住んでるんだけど
8年前母が亡くなって1年後に親父が女作って家を出ていった。
俺が小学生～高校生の頃も女のヒモしてて家にいなかった親父だから
たぶん俺との生活に耐えられなかったんだと思う。
その7年後、俺が鬱になった。
親父に再会したのは今年の正月の祖母の葬式。
それ以来会ってもいない。会話もしてない。
無関心ほど苦しいものはないよ。捨てられた様な物だ。2回目だし。
俺みたいな人間からみれば
親のイライラした行動ですらちょっと羨ましい。
色々あるだろうけど一緒に住んでるならまだ大丈夫。
互いに思いやりの心があればやり直せる。
>>528
デパスなら一ヶ月以上出る
あれ、肩こりの薬って扱いらしいなｗ
4月から変わったかもしれないけど
>>533
>>534
日の高いうちに外出するのと、あと朝食かなあ、睡眠リズムは
>>563
復職して「泣きながら怒られ、叩かれた」って意味不明だな
うーん…医者に相談して、医者から親に言ってもらったら？
このままだと親に潰されるぞ
デパスなら一ヶ月以上出る
あれ、肩こりの薬って扱いらしいなｗ
4月から変わったかもしれないけど
>>533
>>534
日の高いうちに外出するのと、あと朝食かなあ、睡眠リズムは
>>563
復職して「泣きながら怒られ、叩かれた」って意味不明だな
うーん…医者に相談して、医者から親に言ってもらったら？
このままだと親に潰されるぞ
>>568
復職してからもずっと家に泊まってて、週末実家に母親が帰ったから、ゆっくり出きると安心して、いつもより多めに酒飲んで夕方まで寝てたら急に母親がきて、何やってるの！と怒られら訳だが
復職してからもずっと家に泊まってて、週末実家に母親が帰ったから、ゆっくり出きると安心して、いつもより多めに酒飲んで夕方まで寝てたら急に母親がきて、何やってるの！と怒られら訳だが
570 ：優しい名無しさん：2014/04/15(火) 00:27:00.40 ID:fqtk7E4h
>>567
レスありがとう
境遇が違い過ぎて言葉が見つからないけど無関心は少しわかる、職場で存在を無視されていたから
親と職場では計り知れないぐらい違うと思うけども
子供の頃から辛い思いしてるみたいだから、今休んでもバチ当たらないよ
ゆっくり自分を休めてね
今誰とも話したくないし構われたくないという状態なんだ、前みたいに会話出来るようにあせらずボチボチ改善していくよ
レスありがとう
境遇が違い過ぎて言葉が見つからないけど無関心は少しわかる、職場で存在を無視されていたから
親と職場では計り知れないぐらい違うと思うけども
子供の頃から辛い思いしてるみたいだから、今休んでもバチ当たらないよ
ゆっくり自分を休めてね
今誰とも話したくないし構われたくないという状態なんだ、前みたいに会話出来るようにあせらずボチボチ改善していくよ
572 ：優しい名無しさん：2014/04/15(火) 01:01:38.31 ID:T/LWtF46
皆さんは、うつ病の再発防止と社会復帰に、どのようなことをしていますか？
皆さんにとって、うつ病の再発防止と社会復帰に取り組む過程で、「妨げになること」は何ですか？
それを解決するために、何をしたいですか？何をしていますか？
皆さんにとって、うつ病の再発防止と社会復帰に取り組む過程で、「妨げになること」は何ですか？
それを解決するために、何をしたいですか？何をしていますか？
再発防止以前に寛解してない
社会復帰のために休養してる段階
このスレってそういう人の集まるスレだよね
社会復帰のために休養してる段階
このスレってそういう人の集まるスレだよね
どうにか外に出て人に会うと、元気そうでわからないって言われるよね。
会社からは休職する必要があるのかと言われるし(;O;)
主治医の診断書が嘘だというなら、そっちに言ってくれって思う。
会社からは休職する必要があるのかと言われるし(;O;)
主治医の診断書が嘘だというなら、そっちに言ってくれって思う。
>>574
じゃあ鬱々として喋らなきゃ満足かってのね
人に会ったらそれなりに対人スイッチ入るし帰ったらぐったりなのに
会社はそのまま病院な聞いたくださいって言ってやれ
…ってそれが出来たら鬱にならないやねー
じゃあ鬱々として喋らなきゃ満足かってのね
人に会ったらそれなりに対人スイッチ入るし帰ったらぐったりなのに
会社はそのまま病院な聞いたくださいって言ってやれ
…ってそれが出来たら鬱にならないやねー
会社には主治医に聞いてくれと伝え、主治医には会社から問い合わせがあれば
症状を説明しれと言っておけばいいのでは。
診断書を出した根拠を示してくれるはず。
医者でもない第3者が言うことは放っておけ。
症状を説明しれと言っておけばいいのでは。
診断書を出した根拠を示してくれるはず。
医者でもない第3者が言うことは放っておけ。
どんどん薬が増えていって、もう復職は無理な気がしてきた
必死に運動しても食事制限しても太っていくばかりでこんな醜い体じゃ人前に出れないし
必死に運動しても食事制限しても太っていくばかりでこんな醜い体じゃ人前に出れないし
運動できるほど元気なのか
俺は逆に運動してないのにやせる一方だぞ。
三食しっかり食べてるのに。
三食しっかり食べてるのに。
>>578
太るのが恐怖で耐えられない
太るのが恐怖で耐えられない
鬱の判断ってどうやるの？
俺の場合、常に無気力なわけじゃないんだよね
何もしたくない、気力がわかない時もあれば、
漫画読んだり、映画見たり、音楽聴いたりできる時もある。
いや、音楽に関しては常に聴いてるかも。
ただ、気分がワクワクしたり、高揚したりすることはない。
外出もしようと思えばできるけど、疲れるからほとんど出ない。
だから、精神状態が普通の時って俺は病気なんだろうか？って
自問自答してしまうんだよね。
俺の場合、常に無気力なわけじゃないんだよね
何もしたくない、気力がわかない時もあれば、
漫画読んだり、映画見たり、音楽聴いたりできる時もある。
いや、音楽に関しては常に聴いてるかも。
ただ、気分がワクワクしたり、高揚したりすることはない。
外出もしようと思えばできるけど、疲れるからほとんど出ない。
だから、精神状態が普通の時って俺は病気なんだろうか？って
自問自答してしまうんだよね。
薬の副作用じゃないかな。担当医に相談してみたらどうか。
肥満は決して体にいいはずないから。
肥満は決して体にいいはずないから。
医者いくのもめんどい
皆暗いな
悲観的にならずに気楽に行こうぜ！
俺たちは病気なんだ！
悲観的にならずに気楽に行こうぜ！
俺たちは病気なんだ！
なまけてるだけだし
>>585
今でも3行以上の読み書きがしんどかったり、
今もだが、書いてる途中に思考が止まったりするから寛解はしてないんだが。
それでも今のところ暗くもないし悲観的でもない。
けど医者に聞いたらうつって言われてるしジェイゾロフト飲んでる。
今でも3行以上の読み書きがしんどかったり、
今もだが、書いてる途中に思考が止まったりするから寛解はしてないんだが。
それでも今のところ暗くもないし悲観的でもない。
けど医者に聞いたらうつって言われてるしジェイゾロフト飲んでる。
どちらかというと、真っ平らな気分じゃない？
はしゃいだりとかあまりなくなった。
テレビは必要以上に見ないし、本も読まなくなったしなぁ。
あと名前とかが思い出せなくなった。
思考回路がおかしいんだろな。
はしゃいだりとかあまりなくなった。
テレビは必要以上に見ないし、本も読まなくなったしなぁ。
あと名前とかが思い出せなくなった。
思考回路がおかしいんだろな。
気分が高揚すると頭が痛くなってストッパーかかる
>>588
自分は今はそんな感じだなあ、高揚感が無いし
テレビもニュースと天気予報だけは見るけど、後はただ点けておくだけ
本もほとんど読まない、というか長い文章が読めない
今日は久々に比較的遠目のところにある公園まで散歩したが、腰が痛くて何回も休んでしまった・・・
デパス飲んだはずなんだけど、肩こりだけで腰痛には効かないのかな
自分は今はそんな感じだなあ、高揚感が無いし
テレビもニュースと天気予報だけは見るけど、後はただ点けておくだけ
本もほとんど読まない、というか長い文章が読めない
今日は久々に比較的遠目のところにある公園まで散歩したが、腰が痛くて何回も休んでしまった・・・
デパス飲んだはずなんだけど、肩こりだけで腰痛には効かないのかな
最初はTVつけてたんだけどさ
CMで「うつとは…」ってうつの説明するようなCM流れたり
それっぽいのがちらほら増えてきて
正直邪魔で切った
最近TV見てない
CMで「うつとは…」ってうつの説明するようなCM流れたり
それっぽいのがちらほら増えてきて
正直邪魔で切った
最近TV見てない
592 ：優しい名無しさん：2014/04/15(火) 17:06:11.06 ID:j3YfJzTr
休んで1ヶ月。親友が心配してくれて飲みの誘いをしてくれた。
行っていいものか思案中。みんなはどうするよ？
行っていいものか思案中。みんなはどうするよ？
32歳で転職５つある
もう終わった
早く迎えが来てほしい
もう終わった
早く迎えが来てほしい
死にたいと願うときに限ってなかなか死なない
>>592
状況によるかな
自分が落ち込んでるのならそれが伝わったら嫌だなーってのもあるし
お友達がそれを理解した上でというのならちょっと甘えて気分転換にもなるかもしれないし
落ち着いて飲めるなら良いかも
自分の調子と相談してというのが良いと思う
状況によるかな
自分が落ち込んでるのならそれが伝わったら嫌だなーってのもあるし
お友達がそれを理解した上でというのならちょっと甘えて気分転換にもなるかもしれないし
落ち着いて飲めるなら良いかも
自分の調子と相談してというのが良いと思う
友達次第かな？
本当に親しくしてくれてる友達は体調悪いときはささいな言葉からでも察知してくれる。
はっきり言える友達だから関係は悪くならないと思うよ。
本当に親しくしてくれてる友達は体調悪いときはささいな言葉からでも察知してくれる。
はっきり言える友達だから関係は悪くならないと思うよ。
600 ：優しい名無しさん：2014/04/15(火) 18:22:03.43 ID:ZXEkjIFD
辛いよ辛いよ助けて･･･
しんどくて久しぶりに頓服飲んだ･･･
あ～しんどくてたまらないよ
しんどくて久しぶりに頓服飲んだ･･･
あ～しんどくてたまらないよ
>>593
俺なんか高卒37で転職7だぞ
俺なんか高卒37で転職7だぞ
転職したことないけど退職したからしなくちゃいけないんだけど
ほかのひとに迷惑かけそうだから専スレで転職どうやったら言いか教えて欲しいレベル
ほかのひとに迷惑かけそうだから専スレで転職どうやったら言いか教えて欲しいレベル
２月頃にした自立支援の申請、今日受給票をもらえて返金もできました
以前ここで教えてくださった方、ありがとうございました
まだまだ治療は続きますが、少しほっとしました
以前ここで教えてくださった方、ありがとうございました
まだまだ治療は続きますが、少しほっとしました
43で転職over20の私はどーしたらいーのだろーか・・・。
今日も動けず仕舞い。
やりたいことあるのに身体が重たい。
やりたいことあるのに身体が重たい。
転職多いから履歴書で中学卒から書き込んでいくと職歴を書く欄が足りない
どうしたらええんや
どうしたらええんや
>>607
最終学歴が中学？
最終学歴が中学？
履歴書って中卒→大卒で書き込んで職歴欄がぎりぎり書き込めた状態
学歴は中卒から書かなくてもいいの？
学歴は中卒から書かなくてもいいの？
ぐぐったら最終学歴ひとつ前でよかったんだな
それがわかったところで職歴の多さは変わらないんだが
いっそう厚生年金が入っていない会社を書かないでおこうかな
それがわかったところで職歴の多さは変わらないんだが
いっそう厚生年金が入っていない会社を書かないでおこうかな
転職数１０超は余裕だな
みんな緩い人生送ってるんだな
祈りが５００超えた喰らいから壊れて来た
みんな緩い人生送ってるんだな
祈りが５００超えた喰らいから壊れて来た
>>612
障害年金は？
障害年金は？
>>614
障害年金もらえるほどじゃないから無理だろうな…
障害年金もらえるほどじゃないから無理だろうな…
>>615
働きながらでも貰えるから一応無職のうちに申請してみたら？
働きながらでも貰えるから一応無職のうちに申請してみたら？
不正しろというわけではないが、少し対策うってから年金申請するのもいいんじゃね？
一番低い額の月五万はいってくるだけで精神的余裕でるだろうし、十年後違ってくると思うよ。
寒さに震えながら欝を直すか、コタツに入りながら欝を直すか。コタツを選んだほうがいい
一番低い額の月五万はいってくるだけで精神的余裕でるだろうし、十年後違ってくると思うよ。
寒さに震えながら欝を直すか、コタツに入りながら欝を直すか。コタツを選んだほうがいい
対策をうつ方法なんてあるのか…
医師からまだその時じゃないって言われてるから無理だと思う
ありがとう
医師からまだその時じゃないって言われてるから無理だと思う
ありがとう
なんか本当に再発してきた気がした
第一段階くらいまで戻ってる
第一段階くらいまで戻ってる
只今休職中。こないだ職場で面談があったんだけど、在職中の勤務内容について直属の上司からダメだしされた。しかも前に何度も聞いた内容。復帰後ならまだしも、今の私にどうしろと。すごい疲れた。最近なかった頭痛も復活。辛い。
あーまた言ってんなー程度に聞き流せばいいと思う
お湯換え厨房は絵に描いたような残念な奴www
同棲中のパートナーが私を養うためにステップアップのための勉強するようになった
邪魔しちゃいけないと思い、少しは興味出てきた映画鑑賞とか娯楽系はすべてやめることにした
一日中何もしないでボーッとする毎日
外に出るとついてくるから勉強の邪魔しちゃうし
ずっと寝て時間やり過ごすのがいいのかな
邪魔しちゃいけないと思い、少しは興味出てきた映画鑑賞とか娯楽系はすべてやめることにした
一日中何もしないでボーッとする毎日
外に出るとついてくるから勉強の邪魔しちゃうし
ずっと寝て時間やり過ごすのがいいのかな
>>626
「邪魔しちゃいけない」から「サポートしたい」に変化するといいね
DVD購入してたならレンタルで済ませたり金銭的にセーブさえすれば
娯楽は気分転換になって気分が良くなっていく手助けになるから
やめる「べき」ということは無いとおもいますよ
外出もね、パートナーの勉強も気分転換があっても悪いことじゃないし
「邪魔しちゃいけない」から「サポートしたい」に変化するといいね
DVD購入してたならレンタルで済ませたり金銭的にセーブさえすれば
娯楽は気分転換になって気分が良くなっていく手助けになるから
やめる「べき」ということは無いとおもいますよ
外出もね、パートナーの勉強も気分転換があっても悪いことじゃないし
>>627
映画見たり本読んでたりすると気が散って勉強の邪魔になるでしょう
娯楽の誘惑に負けて勉強できなくなったら困る
お出かけは希望があれば一緒に出かけるけど
気分転換のために何か見たいと言ってきた場合は一緒に見ることにはします
映画見たり本読んでたりすると気が散って勉強の邪魔になるでしょう
娯楽の誘惑に負けて勉強できなくなったら困る
お出かけは希望があれば一緒に出かけるけど
気分転換のために何か見たいと言ってきた場合は一緒に見ることにはします
>>628
どのくらい部屋が狭いのかしりませんが
視界の外で本読んでる人がいたら勉強の邪魔になるんですか
だとしたら図書館で勉強してる人なんて居ないですよね…？
すこしマイナス方向に考えすぎているか
パートナーの勉強を言い訳に引きこもりたいだけのようにも見えたので
どのくらい部屋が狭いのかしりませんが
視界の外で本読んでる人がいたら勉強の邪魔になるんですか
だとしたら図書館で勉強してる人なんて居ないですよね…？
すこしマイナス方向に考えすぎているか
パートナーの勉強を言い訳に引きこもりたいだけのようにも見えたので
>>629
常に隣に居たがるので視界外に出ることはないんです
それに自分は勉強してるのに相手は漫画や小説読んでるってなると気分悪くなりませんかね…
そんなことないって言われるけど、どうしてもそう考えてしまう
あ、この書き込みはスマホからで、見えないように書いてます
常に隣に居たがるので視界外に出ることはないんです
それに自分は勉強してるのに相手は漫画や小説読んでるってなると気分悪くなりませんかね…
そんなことないって言われるけど、どうしてもそう考えてしまう
あ、この書き込みはスマホからで、見えないように書いてます
>>630
もしかしてパートナーにはうつのこと打ち明けてないとか？
もしかしてパートナーにはうつのこと打ち明けてないとか？
>>632
いや、鬱のことも知っていて、それから付き合い始めました
いや、鬱のことも知っていて、それから付き合い始めました
>>634
あなたはパートナーが「気分転換をしたい」といったら素直に応じるのに
「隣で本を読まれても気にならない」と言われると疑ってしまってるのに気づいてる？
もっと信じてもいいとおもう。うつも知ってて養いたいって相当出来た人だよ。
勉強している相手の傍で「本を読む」のと「寝ている」のとでは
正直どっちもどっちだし、隣に居る人が別のことをしていると
勉強できないほど子供でもないように感じるけど、どうかな？
漫画を真横で見るのが気が引けるなら、小説にしてみたりとかかな
気になってたラノベでもいいし、読んだこと無いなら星新一とか読みやすいよ
自分も便乗して何か小難しい本に挑戦してみるとかね
『楽しいことをして体を慣らしていくのは、うつを軽くするためのステップ』
これ大事だよ
相当考え込んでるみたいだし、あなたの気分転換がまず必要だとおもうよ
それでも不安ならパートナーがコレを「たぶん知ってる」程度じゃなくて
「絶対知ってる方」があなたは安心できるのかもね
このことをまずパートナーと話し合ったほうがいい気もします
既に話し合ったことがあるなら、あなたが安心できるまでもう一度
一緒に病院に言ってお医者さんから説明してもらうことも出来ますよ
これによって「私は今うつを軽くするために本を読んでいるんだ！」と
自分の頭にも相手にもわかりやすいし
たったこれだけでも意外とスッキリするもんだよ
あなたはパートナーが「気分転換をしたい」といったら素直に応じるのに
「隣で本を読まれても気にならない」と言われると疑ってしまってるのに気づいてる？
もっと信じてもいいとおもう。うつも知ってて養いたいって相当出来た人だよ。
勉強している相手の傍で「本を読む」のと「寝ている」のとでは
正直どっちもどっちだし、隣に居る人が別のことをしていると
勉強できないほど子供でもないように感じるけど、どうかな？
漫画を真横で見るのが気が引けるなら、小説にしてみたりとかかな
気になってたラノベでもいいし、読んだこと無いなら星新一とか読みやすいよ
自分も便乗して何か小難しい本に挑戦してみるとかね
『楽しいことをして体を慣らしていくのは、うつを軽くするためのステップ』
これ大事だよ
相当考え込んでるみたいだし、あなたの気分転換がまず必要だとおもうよ
それでも不安ならパートナーがコレを「たぶん知ってる」程度じゃなくて
「絶対知ってる方」があなたは安心できるのかもね
このことをまずパートナーと話し合ったほうがいい気もします
既に話し合ったことがあるなら、あなたが安心できるまでもう一度
一緒に病院に言ってお医者さんから説明してもらうことも出来ますよ
これによって「私は今うつを軽くするために本を読んでいるんだ！」と
自分の頭にも相手にもわかりやすいし
たったこれだけでも意外とスッキリするもんだよ
恋人いるとかうらやましすぎ
女って鬱でも何でもハンディあっても男できるから恵まれてる
女って鬱でも何でもハンディあっても男できるから恵まれてる
女だけど彼氏なんていないよ
やっぱり性格なんだと思う
自虐を言ってしまった…
やっぱり性格なんだと思う
自虐を言ってしまった…
もちろん人によるけど現実的な話をすればまだまだ専業主婦が多くて専業主夫は少ないわけで……
>>635
いつの間にか眠ってしまってました
片付けや寝る準備も済ませてくれてた、感謝
そうですね、一度この事で怒られて喧嘩にもなったんですけど、もう一度話を聞いてみたいと思います
私が笑顔でいることが一番励みになると言われてたのに
パートナーのほうがだいぶ年下なので、負担掛けたくない、幸せになって欲しいって思いが強くて
自分が負担になってるとどうしても思ってしまって…
もう少し考えを改めてみます
あと、関係ないですけど星新一がでてきてびっくりしました
パートナーが好きな作家なんです
いつの間にか眠ってしまってました
片付けや寝る準備も済ませてくれてた、感謝
そうですね、一度この事で怒られて喧嘩にもなったんですけど、もう一度話を聞いてみたいと思います
私が笑顔でいることが一番励みになると言われてたのに
パートナーのほうがだいぶ年下なので、負担掛けたくない、幸せになって欲しいって思いが強くて
自分が負担になってるとどうしても思ってしまって…
もう少し考えを改めてみます
あと、関係ないですけど星新一がでてきてびっくりしました
パートナーが好きな作家なんです
安定した寄生宿主を見つければ安泰だもんな、金持ちと結婚すれば鬱も吹っ飛ぶだろ
そんな後ろ盾あればリスク無しで何でもチャレンジできていいよな
いい歳してバイトでも無職でも女なら何も言われないし
女の人生はぬるい
そんな後ろ盾あればリスク無しで何でもチャレンジできていいよな
いい歳してバイトでも無職でも女なら何も言われないし
女の人生はぬるい
働いてない女が厚かましすぎる
専業主婦って様は無職だろ
専業主夫は許されてない日本社会も男女平等じゃないよなあ
専業主婦って様は無職だろ
専業主夫は許されてない日本社会も男女平等じゃないよなあ
あぼーんが増えたな、やれやれ…
女たたきですか…
私のことについて言わせてもらうと、養っていたのは私です
実を言うと彼は今無職で就活しているところなんです
就職して養いたいと言ってくれてたんですけど、私が養うからと言っていて…
私が働けなくなって、今月で退職することが決まって、それで就職することになって…
ほんとは働いて欲しくない
大変な思いをして欲しくない
自分が働き続けられればこんなことさせなくて良かったのに
申し訳なさでいっぱいなんです
だから、余計気を遣ってしまって
みんな私が悪いんです
彼には言ってませんが、環境変えたら治らなくても再就職しようと思っています
経験や資格のある私が働いたほうがいいと思うので
選ばなければ就職もしやすいでしょうし
言いたかったのは、こんなバカもいるんですって事ですね、自虐です
私のことについて言わせてもらうと、養っていたのは私です
実を言うと彼は今無職で就活しているところなんです
就職して養いたいと言ってくれてたんですけど、私が養うからと言っていて…
私が働けなくなって、今月で退職することが決まって、それで就職することになって…
ほんとは働いて欲しくない
大変な思いをして欲しくない
自分が働き続けられればこんなことさせなくて良かったのに
申し訳なさでいっぱいなんです
だから、余計気を遣ってしまって
みんな私が悪いんです
彼には言ってませんが、環境変えたら治らなくても再就職しようと思っています
経験や資格のある私が働いたほうがいいと思うので
選ばなければ就職もしやすいでしょうし
言いたかったのは、こんなバカもいるんですって事ですね、自虐です
男だけど、女の方が人生は大変だと思ってる
チヤホヤされるの若いうちだけだし
美容にも金かかるし、30過ぎから若年更年期始まるし
就職難しくなるのも男より早い
だから素直に尊敬します。
チヤホヤされるの若いうちだけだし
美容にも金かかるし、30過ぎから若年更年期始まるし
就職難しくなるのも男より早い
だから素直に尊敬します。
どっちでもいいけど人生相談は別の場所でやったほうがいいと思うよ
悪夢ばかり見るから夜眠るのが怖い…
また寝る時間が近づいてきた。
起きた時の虚無感がつらいんだよな。
夜中に寝たまま脳梗塞や心臓発作で死にたいと思っても
また翌朝には普通に目が覚める。
負の輪廻だ。
起きた時の虚無感がつらいんだよな。
夜中に寝たまま脳梗塞や心臓発作で死にたいと思っても
また翌朝には普通に目が覚める。
負の輪廻だ。
しばらく調子良かったのに今日は目がギンギンに冴えて寝れない
何か食べたら少し眠気出るかな
何か食べたら少し眠気出るかな
朝から放送大学3時限観てた
病院いかないと…
今日も普通に起きた。
寝てる間に死ねなかった。
寝てる間に死ねなかった。
オナニーしたらパチンコでもいくか
なんか最近、療養なのかただの堕落なのかわからなくなってきたよ
医者は寝たい時は寝てろというし
起きててもやることないし
そろそろ復活してもいいのかな？
なんか最近、療養なのかただの堕落なのかわからなくなってきたよ
医者は寝たい時は寝てろというし
起きててもやることないし
そろそろ復活してもいいのかな？
分かるな、その感じ
変に物事始めると義務感に駆られて状態おかしくなるし本当困る
変に物事始めると義務感に駆られて状態おかしくなるし本当困る
>>653
俺もそれある
入浴が俺の場合のバロメーターになってるんだけど、
入れない時は回りから何言われても入れなくて、
入れる時は何も考えず入れる
普段の活動周期もそれと大体同じで、ふと思い立つタイミングがあったら運動とか体を動かすようにしてる
それ以外はこの体調なんだししょうがないと出来るだけ開き直るようにしてる
俺もそれある
入浴が俺の場合のバロメーターになってるんだけど、
入れない時は回りから何言われても入れなくて、
入れる時は何も考えず入れる
普段の活動周期もそれと大体同じで、ふと思い立つタイミングがあったら運動とか体を動かすようにしてる
それ以外はこの体調なんだししょうがないと出来るだけ開き直るようにしてる
>>654-655
ほんと困るよね
もう休んでるのも飽きてきた
かといって復活できるほど体調がコンスタントにいいわけじゃない
日中ひんぱんに眠気に襲われたりするし
かといって調子が悪いからといって、一生休んでいられるわけでもないし
昔だって調子が悪いときはあったはず
そういうのと今の体調不良を見分けられなくなってるってのが本音
ほんと困るよね
もう休んでるのも飽きてきた
かといって復活できるほど体調がコンスタントにいいわけじゃない
日中ひんぱんに眠気に襲われたりするし
かといって調子が悪いからといって、一生休んでいられるわけでもないし
昔だって調子が悪いときはあったはず
そういうのと今の体調不良を見分けられなくなってるってのが本音
もう一生休んでていい気がしてきた。
658 ：優しい名無しさん：2014/04/17(木) 15:33:34.83 ID:2T7kN9bF
659 ：優しい名無しさん：2014/04/17(木) 16:14:22.12 ID:FF9mt55S
車の免許取りたいけど
３０過ぎたら若者から馬鹿にされて
ツイートされたり中傷や差別受けたりして
ショックでストレスになるのわかりきってるから
行けない
医者には焦りでうつ病悪化してるからそのことは
考えるなっていわれてるけど
親にはもう世代交代で周りは結婚出産してるのにとか言われて
車乗れないなら人間やめろっていわれるし
辛い・・
３０過ぎたら若者から馬鹿にされて
ツイートされたり中傷や差別受けたりして
ショックでストレスになるのわかりきってるから
行けない
医者には焦りでうつ病悪化してるからそのことは
考えるなっていわれてるけど
親にはもう世代交代で周りは結婚出産してるのにとか言われて
車乗れないなら人間やめろっていわれるし
辛い・・
>>656
どの位の期間お休みしてる？
俺は2年目。
もう昔のように元気に仕事する気力も自信も無くしてしまった。
今年いっぱいが山かなぁと考えてる。
今38歳だけど、仕事辞めたらもう後はないのは分かってる。
堕落人生がそこから始まるんだなぁと強く意識しはじめた。
夜寝たらそのまま死んでしまいたい。
毎日そう思ってる。
自殺する勇気なんてないしね。
死ぬまで卑怯者で終わり。
どの位の期間お休みしてる？
俺は2年目。
もう昔のように元気に仕事する気力も自信も無くしてしまった。
今年いっぱいが山かなぁと考えてる。
今38歳だけど、仕事辞めたらもう後はないのは分かってる。
堕落人生がそこから始まるんだなぁと強く意識しはじめた。
夜寝たらそのまま死んでしまいたい。
毎日そう思ってる。
自殺する勇気なんてないしね。
死ぬまで卑怯者で終わり。
少し調子がいいんでずーっとほったらかしだったPCにwin7買ってきて
インストールしたが、つまらないミス連発。
要領悪いし何日もかかってやっとおわりそう。
治ったら思考力、記憶力等が戻るのかな
末井昭の本が図書館で予約がやたら多いので、
ぐぐってみたら母親はダイナマイト自殺したそうだ。
ほとんど苦しむ間もないだろうが、いまどき入手するのは
難しいだろうな。
管理が厳重で。
インストールしたが、つまらないミス連発。
要領悪いし何日もかかってやっとおわりそう。
治ったら思考力、記憶力等が戻るのかな
末井昭の本が図書館で予約がやたら多いので、
ぐぐってみたら母親はダイナマイト自殺したそうだ。
ほとんど苦しむ間もないだろうが、いまどき入手するのは
難しいだろうな。
管理が厳重で。
>>661
俺は8月から2年目に入る。一応10月から復職予定だけど復職出来る気がしない。このまま復職してもすぐに休職になるから、俺も今年一杯が山かと思ってる。39歳だから俺も転職は厳しい。でも家族の為にも死ねない。
俺は8月から2年目に入る。一応10月から復職予定だけど復職出来る気がしない。このまま復職してもすぐに休職になるから、俺も今年一杯が山かと思ってる。39歳だから俺も転職は厳しい。でも家族の為にも死ねない。
今日から新しいお薬
>>659
幼馴染が去年32で免許取ったよ。自分は通うのが嫌で10代の頃 合宿行ったけど普通に30過ぎてる人いたけど特に何にも思わなかったな。
幼馴染が去年32で免許取ったよ。自分は通うのが嫌で10代の頃 合宿行ったけど普通に30過ぎてる人いたけど特に何にも思わなかったな。
若い人も群れなければそういう話できないから
学生シーズンさえはずせば大丈夫だとおもうよ
学生シーズンさえはずせば大丈夫だとおもうよ
>>663
自分もダメだよ。XP→VISTAにある程度できたけど未だ格闘中。（他にもPCあるけどネット用に念の為）
ダイナマイトってどうやって手に入れたんだろ？法医学の本で見た中で一番インパクトがあったのが
ダイナマイト殺だったよ。何にもないって感じ。威力にもよるんじゃないか？
自分もダメだよ。XP→VISTAにある程度できたけど未だ格闘中。（他にもPCあるけどネット用に念の為）
ダイナマイトってどうやって手に入れたんだろ？法医学の本で見た中で一番インパクトがあったのが
ダイナマイト殺だったよ。何にもないって感じ。威力にもよるんじゃないか？
医者の言いなりにしてきて、ちっとも良くならないんじゃんか。
ずっと寝てろって凄いよなw
頭がマジで退化するよ。
ずっと寝てろって凄いよなw
頭がマジで退化するよ。
知り合いに、手帳もちの鬱の人いるんだけどなおる見込みあるのかわからん
薬の副作用で死にかけたらしいし、脳も年齢の割りには萎縮してるらしくて。
表情も乏しくてちょっと認知症みたいになってきてるし…
ワシもあんな感じなのかな…
薬の副作用で死にかけたらしいし、脳も年齢の割りには萎縮してるらしくて。
表情も乏しくてちょっと認知症みたいになってきてるし…
ワシもあんな感じなのかな…
みなさん2ちゃんねるなくなったらどこへ行くんですか？
代わりになるとこありますかね…
代わりになるとこありますかね…
2chがなるなるかどうかの話題を知ってるなら
代わりになるところも知ってるはず
代わりになるところも知ってるはず
また寝る時間が近づいてきた。
今日こそ寝たまま死にたい。
明日の朝、目が覚めませんよう…。
今日こそ寝たまま死にたい。
明日の朝、目が覚めませんよう…。
10代後半から20代ほとんど療養に持ってかれた
あと１年で30だ
若い子しかできないようなお洒落したかったな
あと１年で30だ
若い子しかできないようなお洒落したかったな
やたら年齢を気にするのって日本的だな…その思考が自分を縛っているのにもかかわらず
677 ：優しい名無しさん：2014/04/18(金) 02:59:12.77 ID:rF0Fc8vH
>>674
自分も鬱だ気づかずに20代無駄にした
自分も鬱だ気づかずに20代無駄にした
お二方、ありがと！
そしてごめん、簡単に言えばミニスカとか肩出しとか着てみたかったなーってね
中二って言われるようなちょっと痛いデザインも好きだし
さすがに周りへの視覚の暴力になりそうでｗｗ
そういえばこう思えるのも療養あってのものなのかも
前向きになろう
そしてごめん、簡単に言えばミニスカとか肩出しとか着てみたかったなーってね
中二って言われるようなちょっと痛いデザインも好きだし
さすがに周りへの視覚の暴力になりそうでｗｗ
そういえばこう思えるのも療養あってのものなのかも
前向きになろう
服だけなら大丈夫じゃない？
たまにツインテールのおばさんがいるけどあれはちょっときつい……
たまにツインテールのおばさんがいるけどあれはちょっときつい……
680 ：優しい名無しさん：2014/04/18(金) 03:27:39.59 ID:3hp77Bdl
>>677
俺も似たような感じで20代ほとんど無駄にしたな。10代もそうだけど20代って人生で1番重要でかつ楽しい時期だと個人的には思うんだよね。遊びでも恋愛でも就職でもさ。
なのに病気のせいでそれらを何もかも不意にしてしまって本当惨めな思いだわ。俺の人生終わったなと
俺も似たような感じで20代ほとんど無駄にしたな。10代もそうだけど20代って人生で1番重要でかつ楽しい時期だと個人的には思うんだよね。遊びでも恋愛でも就職でもさ。
なのに病気のせいでそれらを何もかも不意にしてしまって本当惨めな思いだわ。俺の人生終わったなと
朝から鬱々してる上、ここのところ夜になっても回復しない。
とにかく長い時間ずーっと鬱々。どうにか外に出てみてもめまいが酷いし、
歩いてて自分でも危ないって思って帰ってきちゃうんだ。
とにかく長い時間ずーっと鬱々。どうにか外に出てみてもめまいが酷いし、
歩いてて自分でも危ないって思って帰ってきちゃうんだ。
みんな車の運転はしてる？
最近車の存在自体が邪魔臭く感じてくるようになってしまった。
元気な時はドライブとか遠出とか好きだったんだけどな。
売ってしまうといろいろ不便だし、かと言って持ってると維持費かかるし、
車の事考えるだけでも頭がおかしくなりそう。
最近車の存在自体が邪魔臭く感じてくるようになってしまった。
元気な時はドライブとか遠出とか好きだったんだけどな。
売ってしまうといろいろ不便だし、かと言って持ってると維持費かかるし、
車の事考えるだけでも頭がおかしくなりそう。
しのう
仕事で運転してるけどいつ事故を起こしてしまうかハラハラものだわ
運転中全然集中できてないし
運転中全然集中できてないし
運転は辞めてくれ
小学生の列にでも突っ込んだらうつも政令指定されて懲役１５年になってしまうよ
小学生の列にでも突っ込んだらうつも政令指定されて懲役１５年になってしまうよ
688 ：優しい名無しさん：2014/04/18(金) 14:15:25.11 ID:IXAik4Pn
うつ病は病気じゃない。
正常なあかし。
嫌な事があったり先行き不安だったりすれば
うつ状態にだれでもなる。
それで陽気なほうがおかしい。
人はそうになったりうつになったりして正常。
無理にクスリでマヒさせると異常になる。
うつを病気とする行為自体が異常。
正常なあかし。
嫌な事があったり先行き不安だったりすれば
うつ状態にだれでもなる。
それで陽気なほうがおかしい。
人はそうになったりうつになったりして正常。
無理にクスリでマヒさせると異常になる。
うつを病気とする行為自体が異常。
>>688
ちょっと違うな、うつ病はあくまでも病気だよ。
正常な心の動きで、つまりあなたが書いているように嫌なことが（例えば肉親や配偶者、子供の死）
があってうつ状態に一時的になるのは病気でもなんでもない。
でもうつ病は違うんだよ、何でもなくても発病するし最悪の予後は死だからね。
ちょっと違うな、うつ病はあくまでも病気だよ。
正常な心の動きで、つまりあなたが書いているように嫌なことが（例えば肉親や配偶者、子供の死）
があってうつ状態に一時的になるのは病気でもなんでもない。
でもうつ病は違うんだよ、何でもなくても発病するし最悪の予後は死だからね。
690 ：優しい名無しさん：2014/04/18(金) 15:34:44.63 ID:5GNBnU5c
日中の午後って、とてつもなく長く感じる
ＨＤＤにテレビ録画してるけど、見る気にならない
でも昼寝はしないようにしてるから、時間もてあましてつらい
21時に眠剤飲んで、22時には寝てるけど、
早く夜にならないかなーと思ってる
ＨＤＤにテレビ録画してるけど、見る気にならない
でも昼寝はしないようにしてるから、時間もてあましてつらい
21時に眠剤飲んで、22時には寝てるけど、
早く夜にならないかなーと思ってる
ネット見たり、テレビ見たり、自分のしたいことはできるけど、
外出とか仕事とか自分の嫌なことはまったくできません。
これって傍から見たら単なる怠け者ですよね。
私は、正式に医者からうつ病の診断を受けていますが、
ときに、自分は病気なのか、甘えなのかわからなくなります。
うつ病になってすぐの頃は、こんな考えは出てこなかったんですが、
１年、２年、３年、５年と月日が経つにつれて
自分で自分がどんどんわからなくなっていきました。
回復してるのか、悪化してるのか全くわかりません。
たぶん、こんな気持ちのまま同じ時間をこれからも
ループしていくのだと思います。
生活面や金銭面は問題ないのですが、
生き続けることに虚しさを感じ続けています。
かといって、自死する覚悟もないので、
一生、今日をなぞるだけの日々を繰り返すと思います。
これでいいとは思わないけど、
こんな生き方しかできない自分を受け入れつつあります。
これが「運命」なのかなぁと思いながら。
外出とか仕事とか自分の嫌なことはまったくできません。
これって傍から見たら単なる怠け者ですよね。
私は、正式に医者からうつ病の診断を受けていますが、
ときに、自分は病気なのか、甘えなのかわからなくなります。
うつ病になってすぐの頃は、こんな考えは出てこなかったんですが、
１年、２年、３年、５年と月日が経つにつれて
自分で自分がどんどんわからなくなっていきました。
回復してるのか、悪化してるのか全くわかりません。
たぶん、こんな気持ちのまま同じ時間をこれからも
ループしていくのだと思います。
生活面や金銭面は問題ないのですが、
生き続けることに虚しさを感じ続けています。
かといって、自死する覚悟もないので、
一生、今日をなぞるだけの日々を繰り返すと思います。
これでいいとは思わないけど、
こんな生き方しかできない自分を受け入れつつあります。
これが「運命」なのかなぁと思いながら。
>>689
その人いろんなところにコピペしてるからスルー推奨。
私は会社の部署異動が1年ごとあってショックで不安障害になって、更に同じ部署にいた同棲中の彼氏が車の運転中に事故死、私は会社も辞められず病んだまま彼氏がやってた仕事をして見事うつ病化。
13年たったけどまだうつ病と戦ってる。
たぶんこれに親が死んだら立ち直れない気がする。
その人いろんなところにコピペしてるからスルー推奨。
私は会社の部署異動が1年ごとあってショックで不安障害になって、更に同じ部署にいた同棲中の彼氏が車の運転中に事故死、私は会社も辞められず病んだまま彼氏がやってた仕事をして見事うつ病化。
13年たったけどまだうつ病と戦ってる。
たぶんこれに親が死んだら立ち直れない気がする。
他人に合わせて行動してたのに
それを否定されたら
わけがわからなくなった
それを否定されたら
わけがわからなくなった
>>685
自分も緊張感たっぷり運転だわ。
信号の度に深呼吸して落ち着かせながら運転してる。
自動車学校の時の様に安全運転、視差、確認、称呼。
何度も何度も左右確認してる。
大丈夫。大丈夫って自分に言い聞かせながら。
視力1.0以上あるけど眼鏡買って2.0にした。
車無いと買い物も医者も行けない田舎だから
車の運転だけは無理矢理頑張ってる。
自分も緊張感たっぷり運転だわ。
信号の度に深呼吸して落ち着かせながら運転してる。
自動車学校の時の様に安全運転、視差、確認、称呼。
何度も何度も左右確認してる。
大丈夫。大丈夫って自分に言い聞かせながら。
視力1.0以上あるけど眼鏡買って2.0にした。
車無いと買い物も医者も行けない田舎だから
車の運転だけは無理矢理頑張ってる。
やっぱりみんな年数が経つごとにどんどんワケのわからないことになってくんだな。
病気なのか甘えなのか、元の症状なのか副作用なのか。
それもこれもみんな薬のせいだけどね。
病気なのか甘えなのか、元の症状なのか副作用なのか。
それもこれもみんな薬のせいだけどね。
>>690
俺も前の晩に録画した番組をただぼーっと流してるだけの午後。
13:00過ぎた辺りから後半日が長すぎてきつい。
午後から何も考えずに普通に仕事してた時が懐かしくて涙が出てくる。
もう昔には戻れないのかな。
俺も前の晩に録画した番組をただぼーっと流してるだけの午後。
13:00過ぎた辺りから後半日が長すぎてきつい。
午後から何も考えずに普通に仕事してた時が懐かしくて涙が出てくる。
もう昔には戻れないのかな。
>>692
うつ病って自分に近い人の死がトリガーになったりするよ。
辞める前の会社で働き始めた時から
うつ病の友達が自殺
親父の兄さんが病死
徒歩5分いとこの家が火事→父息子２人死去
また違ういとこの父病死
自分の母親くも膜下出血で倒れ死去
友達がバイクで車に跳ねられ死去
たった10年の間に辛く悲しい事がありながらも
何とか仕事で紛らそうと思い、寝る時間を惜しんで頑張ってきたけど
正月におばあちゃんが亡くなり
何もかもやる気力が無くなってうつ病になってしまったよ。
とにかく後悔の念が強くてやりきれない思いでいっぱいです。
あなたにはどうか後悔のないように
周りの方々を大切にして下さいね。
うつ病って自分に近い人の死がトリガーになったりするよ。
辞める前の会社で働き始めた時から
うつ病の友達が自殺
親父の兄さんが病死
徒歩5分いとこの家が火事→父息子２人死去
また違ういとこの父病死
自分の母親くも膜下出血で倒れ死去
友達がバイクで車に跳ねられ死去
たった10年の間に辛く悲しい事がありながらも
何とか仕事で紛らそうと思い、寝る時間を惜しんで頑張ってきたけど
正月におばあちゃんが亡くなり
何もかもやる気力が無くなってうつ病になってしまったよ。
とにかく後悔の念が強くてやりきれない思いでいっぱいです。
あなたにはどうか後悔のないように
周りの方々を大切にして下さいね。
698 ：優しい名無しさん：2014/04/18(金) 16:58:23.91 ID:E9odPd44
>>693
わかる
合わせないといけない状況にあってずっと合わせて来たのに180度方向転換されてわけわからんし、納得出来ないし
今まで無理やり合わせてたから、新し事受け入れなくなってしまってた知らないうちに
今は何をしたらいいのかも自分で判断出来ないし、しなくていいやと投げやりになってるよ
わかる
合わせないといけない状況にあってずっと合わせて来たのに180度方向転換されてわけわからんし、納得出来ないし
今まで無理やり合わせてたから、新し事受け入れなくなってしまってた知らないうちに
今は何をしたらいいのかも自分で判断出来ないし、しなくていいやと投げやりになってるよ
>>691
それだけ、きれいな文が書けるの素敵だと思う
ちょっとした詩みたいで自分は好きだよ
心の穴は辛いけど、現実を見たら、生活面、金銭面で不自由がないのは恵まれてるよ
だからこそ虚無感が支配しちゃうのかもしれないけどね
それだけ、きれいな文が書けるの素敵だと思う
ちょっとした詩みたいで自分は好きだよ
心の穴は辛いけど、現実を見たら、生活面、金銭面で不自由がないのは恵まれてるよ
だからこそ虚無感が支配しちゃうのかもしれないけどね
702 ：優しい名無しさん：2014/04/18(金) 18:12:36.19 ID:5GNBnU5c
>>696
18時ぐらいになると気持ちが落ち着いてくる
録画したロンハーＳＰを見ることができた
騙されたデニス植野にちょっと笑えた
午前中は図書館やカフェで過ごしてるけど午後は無理
集中力が続かないので自宅に戻ってる
今だと８時間職場にいることだけで苦痛だと思う
復職できるのかな
18時ぐらいになると気持ちが落ち着いてくる
録画したロンハーＳＰを見ることができた
騙されたデニス植野にちょっと笑えた
午前中は図書館やカフェで過ごしてるけど午後は無理
集中力が続かないので自宅に戻ってる
今だと８時間職場にいることだけで苦痛だと思う
復職できるのかな
ようやく夕方になった。
今日の夜のテレビ番組は個人的に嫌いなんだよな。
ますますやることがなくなる。
今日は金曜日。
みんな明日から土日だ！ってウキウキなんだろうな。
ウキウキ気分なんてもう味わう事なく人生終わって行きそう。
夢や希望がある人が羨ましい。
…さて今から何して過ごそう…。
今日の夜のテレビ番組は個人的に嫌いなんだよな。
ますますやることがなくなる。
今日は金曜日。
みんな明日から土日だ！ってウキウキなんだろうな。
ウキウキ気分なんてもう味わう事なく人生終わって行きそう。
夢や希望がある人が羨ましい。
…さて今から何して過ごそう…。
胃が痛い…
来月から復職予定。
昨日は天気も良くて1時間ウォーキングできたが、
今日は寒くて布団から出られず一日中布団の中で過ごしてしまった。
気持ちは落ちてない。
早く仕事したくてたまらない。
仕事してたときの癖で家事は手早く済んでしまうし、
うちでゴロゴロしているのがとてもつらい。
昨日は天気も良くて1時間ウォーキングできたが、
今日は寒くて布団から出られず一日中布団の中で過ごしてしまった。
気持ちは落ちてない。
早く仕事したくてたまらない。
仕事してたときの癖で家事は手早く済んでしまうし、
うちでゴロゴロしているのがとてもつらい。
規則正しい生活、食事、運動。
すべて出来るようになった。
あとは社会復帰だけなんだが、
考えただけで足がすくむ。
でも、金銭的な事情で特攻するしかない。
こんな状態で働けるのかな。
すべて出来るようになった。
あとは社会復帰だけなんだが、
考えただけで足がすくむ。
でも、金銭的な事情で特攻するしかない。
こんな状態で働けるのかな。
>>706
ありがとう。
人に素直におめでとうと言えるあなた、人として素敵です。
〉〉707
私も養う家庭があるのでこれ以上休めない。
私はそれほど規則正しく生活できてない。
動けるときには動いて、寝たいときには寝ている。それがせっかくもらった療養生活だと思うから。
復帰後の仕事の不安もあるけど、私の場合
2ヶ月の休職だったが、これ以上家にいると経済的不安から、
うちで何もしないでいるのが自分に良くないと判断したから。
働きたい意欲が毎日あってウズウズしている。
ありがとう。
人に素直におめでとうと言えるあなた、人として素敵です。
〉〉707
私も養う家庭があるのでこれ以上休めない。
私はそれほど規則正しく生活できてない。
動けるときには動いて、寝たいときには寝ている。それがせっかくもらった療養生活だと思うから。
復帰後の仕事の不安もあるけど、私の場合
2ヶ月の休職だったが、これ以上家にいると経済的不安から、
うちで何もしないでいるのが自分に良くないと判断したから。
働きたい意欲が毎日あってウズウズしている。
710 ：優しい名無しさん：2014/04/18(金) 21:30:18.87 ID:5GNBnU5c
715 ：優しい名無しさん：2014/04/18(金) 21:53:04.21 ID:5GNBnU5c
>>712
自分は今再休職中なんだけど、
最初は３か月の休職後復職した
職場を変えてもらい異動のタイミングだったので
特に準備もしないでフルタイムで復職した
頭が回らない中頑張ったが３週目でダウン、入院となった
週の初めは大丈夫だったけど、木金がきつくなる。
自分の体は自分で守るしかないので、無理しないようにね
自分は今再休職中なんだけど、
最初は３か月の休職後復職した
職場を変えてもらい異動のタイミングだったので
特に準備もしないでフルタイムで復職した
頭が回らない中頑張ったが３週目でダウン、入院となった
週の初めは大丈夫だったけど、木金がきつくなる。
自分の体は自分で守るしかないので、無理しないようにね
笑えるって良いことだよね
夜にテレビ見ると不機嫌になってしまうわ…
小さい頃から飲んだくれの親父が暴れたから
なんか習慣になってるのかも
夜にテレビ見るの辞めようかなぁ
小さい頃から飲んだくれの親父が暴れたから
なんか習慣になってるのかも
夜にテレビ見るの辞めようかなぁ
>>716
笑えるって回復の兆しだと思う。
笑えるって回復の兆しだと思う。
あと睡眠も大事だね
普通に眠気が来てぐっすり寝れるようになりたい
睡眠薬なしで寝ていた日々がまた戻ってきますように
普通に眠気が来てぐっすり寝れるようになりたい
睡眠薬なしで寝ていた日々がまた戻ってきますように
723 ：優しい名無しさん：2014/04/18(金) 23:26:58.21 ID:T0658QGl
今ぐらいの時間に自然な眠気がきて布団に入るも朝方まで結局寝れないパターン
飲んどけばよかったと後悔してカーテンから漏れる朝日見ながら淀んで眠っていく
ジプレキサ飲み始めてから色々ぼやけて一日何もできず寝転がってるばかり
ココアでマイスリー飲むよーねれるよどうせ明日も過わらにない
飲んどけばよかったと後悔してカーテンから漏れる朝日見ながら淀んで眠っていく
ジプレキサ飲み始めてから色々ぼやけて一日何もできず寝転がってるばかり
ココアでマイスリー飲むよーねれるよどうせ明日も過わらにない
朝・昼薬無し。
夜
パキシル25mg
ドグマチール50mg
メイラックス1mg
寝る直前
アモバン7.5mg
うつ病2年目で何回も薬を変えて今こうなった。
最近までジプレキサ飲んでたけど効き目がよくわからなかった。
副作用が酷かったのがジェイゾロフト。
あれは夜に脚がムズムズして眠れなくなったりして最悪だったな。
コントミン飲んでた時が懐かしい。
夜
パキシル25mg
ドグマチール50mg
メイラックス1mg
寝る直前
アモバン7.5mg
うつ病2年目で何回も薬を変えて今こうなった。
最近までジプレキサ飲んでたけど効き目がよくわからなかった。
副作用が酷かったのがジェイゾロフト。
あれは夜に脚がムズムズして眠れなくなったりして最悪だったな。
コントミン飲んでた時が懐かしい。
ジェイゾロフトは私もムズムズした
主治医に言ったらアキネトン大量に出されたけど
怖いから違う薬に変えてもらった
主治医に言ったらアキネトン大量に出されたけど
怖いから違う薬に変えてもらった
ジェイゾロフトは、自分は合ってた。 合わなかったのがサインバルタ！
発汗や動悸、口の渇き、食欲減退がすごくて3週間でギブアップ（急性期でもあったんだけど）
でも、もう少し、様子を見ながら服薬してもよかったのかな、と思ってる
薬の効用自体はすごく良さそうだから、ちょっと未練が残るなあ
今はセニランとフルボキサミンで落ち着いてる
発汗や動悸、口の渇き、食欲減退がすごくて3週間でギブアップ（急性期でもあったんだけど）
でも、もう少し、様子を見ながら服薬してもよかったのかな、と思ってる
薬の効用自体はすごく良さそうだから、ちょっと未練が残るなあ
今はセニランとフルボキサミンで落ち着いてる
起きてご飯食べないと…
729 ：優しい名無しさん：2014/04/19(土) 10:33:19.33 ID:NlTlZa/k
今起きた
土日は寝たいだけ寝るようにしている
平日は７時半起き昼寝なしを継続している
土日は寝たいだけ寝るようにしている
平日は７時半起き昼寝なしを継続している
732 ：優しい名無しさん：2014/04/19(土) 11:11:31.44 ID:BqVJbmiH
俺は病気とかじゃなくて思春期くらいからずっと根暗で怠け癖があってダメ人間で存在価値ないクズだと思って生きて納得もしてたけど
最近無理やり病院に連れて行かれることがあってうつ認定された
これがうつ病だってんなら、俺の人生はずーっとうつ病だったんじゃないかと思ってしまう
最近無理やり病院に連れて行かれることがあってうつ認定された
これがうつ病だってんなら、俺の人生はずーっとうつ病だったんじゃないかと思ってしまう
昼間寝過ぎて、あー夜寝れないと思ってもソッコー寝れる(^o^;)
ちょっと調子が良くなって頭が働くようになったらすぐ憂鬱な事ばかり考え始める
いかんなぁこれは分かってるんだけどどうにもなぁ
いかんなぁこれは分かってるんだけどどうにもなぁ
昼寝がマジ寝になるよ、私の場合
今日は旦那が休みだから旦那のペースで生活しなきゃ…
眠いわ
今日は旦那が休みだから旦那のペースで生活しなきゃ…
眠いわ
>>734
それ、俺も同じです。
考える余力ができたらマイナスな事ばっかり考えて更にマイナス思考になって行くマイナスの渦。
…今日は少し朝から出かける予定だったけど腹痛と倦怠感で悩んだ挙げ句、パスしてしまいました。
天気も良かったのに残念だし自責の念にかられます。
世間様にちっとも貢献出来てないのが情けなさすぎで嫌になります。
それ、俺も同じです。
考える余力ができたらマイナスな事ばっかり考えて更にマイナス思考になって行くマイナスの渦。
…今日は少し朝から出かける予定だったけど腹痛と倦怠感で悩んだ挙げ句、パスしてしまいました。
天気も良かったのに残念だし自責の念にかられます。
世間様にちっとも貢献出来てないのが情けなさすぎで嫌になります。
決して眠いわけじゃないんだよ
起きててもやることないんだよ
なーんにもやる気が起きない
だから寝続けてる
起きててもやることないんだよ
なーんにもやる気が起きない
だから寝続けてる
食べたくないんじゃなくて、食べたいモノが浮かばない。
浮かばないというより、考えるのが面倒くさい。
何かをしたくないんじゃなくて、したいことが浮かばない。
浮かばないというより、考えるのが面倒くさい。
なので、飯も食わずに、ただひたすら寝る。
浮かばないというより、考えるのが面倒くさい。
何かをしたくないんじゃなくて、したいことが浮かばない。
浮かばないというより、考えるのが面倒くさい。
なので、飯も食わずに、ただひたすら寝る。
掃除機かけるのだるい…
740 ：優しい名無しさん：2014/04/19(土) 14:34:44.09 ID:EvZP7rSe
部屋の空気が重いので天気も良いから窓を開ける
楽しそうな子どもの声が聞こえてきて辛くなる
楽しそうな子どもの声が聞こえてきて辛くなる
私なんか子供見ると殺したくなるよ
病んでるよ、マジで
病んでるよ、マジで
742 ：優しい名無しさん：2014/04/19(土) 15:04:55.42 ID:726nKWx/
はい はい はい はい
最近寝てばかりだわ
自分の身内の子供は五月蝿くてもなんとも思わないけど、
近所の子供の声はすべて騒音にしか感じない。
これってどういうことですか？
近所の子供の声はすべて騒音にしか感じない。
これってどういうことですか？
>>746
趣味はあるけど、乗り込めないと言うか、やろうとするのに多大な体力を要する。
それに、なんか情けなくなってしまって余計に鬱になったりする。
鬱の絶頂期よりは動けるようになったものの、何するにも「どっこいしょ」。
何をするにも惰性で生きている感じ。
心から楽しめることなんてない。
食事にしても、何食べるのか考えることすら面倒くさい…絶賛絶食になる。
何をしたらいいのかよくわからない。
趣味はあるけど、乗り込めないと言うか、やろうとするのに多大な体力を要する。
それに、なんか情けなくなってしまって余計に鬱になったりする。
鬱の絶頂期よりは動けるようになったものの、何するにも「どっこいしょ」。
何をするにも惰性で生きている感じ。
心から楽しめることなんてない。
食事にしても、何食べるのか考えることすら面倒くさい…絶賛絶食になる。
何をしたらいいのかよくわからない。
みんな外に出掛けてたり遊んでるんだろうなぁ。
やりたい事はあるのに手がつかない、休もうとぼーっとしてると昔の事がフラバしてつらい。さみしい。
1人だなあ。居なくても変わらないんじゃないの。
やりたい事はあるのに手がつかない、休もうとぼーっとしてると昔の事がフラバしてつらい。さみしい。
1人だなあ。居なくても変わらないんじゃないの。
私も子供が大嫌い
自分の子は愛せるが、余所の子は憎たらしくて仕方ない
さすがに表情には出さないけど
自分の子は愛せるが、余所の子は憎たらしくて仕方ない
さすがに表情には出さないけど
>>747
わかるわかるー。
のめり込めないのもあるし、趣味の後にすげぇ疲れたり、疲れたことに自己嫌悪になったりしない？
情けなくなるってのが、完全に理解出来てないかも知れないけど、
オレは「結果が白黒つく趣味」は全部辞めたわ。
ゴルフ、ビリヤード、ダーツ、、、下手くそな自分がイヤになる。
最近は、カメラ持ってチャリで近所をウロウロしてるわ、遠征すると疲れるから。
お互い何かが見つかるといいやね。
わかるわかるー。
のめり込めないのもあるし、趣味の後にすげぇ疲れたり、疲れたことに自己嫌悪になったりしない？
情けなくなるってのが、完全に理解出来てないかも知れないけど、
オレは「結果が白黒つく趣味」は全部辞めたわ。
ゴルフ、ビリヤード、ダーツ、、、下手くそな自分がイヤになる。
最近は、カメラ持ってチャリで近所をウロウロしてるわ、遠征すると疲れるから。
お互い何かが見つかるといいやね。
>>750
うわー、それですよ。
疲れて余計自己嫌悪に陥ります。
フライトシムやスペースシムが趣味なので、ノンビリ飛ばしたりしますが…、飛行プランを考えたりするのが面倒で簡単なことしかしてないです。
趣味ができる分だけマシだとは思ってますが。
とにかく楽になりたい…。
ダメだ今日はマイナスに余計考えてしまう。
うわー、それですよ。
疲れて余計自己嫌悪に陥ります。
フライトシムやスペースシムが趣味なので、ノンビリ飛ばしたりしますが…、飛行プランを考えたりするのが面倒で簡単なことしかしてないです。
趣味ができる分だけマシだとは思ってますが。
とにかく楽になりたい…。
ダメだ今日はマイナスに余計考えてしまう。
寝ることだけ楽しみ・・・おやすみなさい
俺も寝る
じゃあ、私は徹夜する
755 ：優しい名無しさん：2014/04/19(土) 23:05:24.56 ID:CG66pzcW
寝る前の一服して薬飲んでおやすみなさい
子供の友達がうちの子を見下したり、はぶったりする
気が弱くて優しい子だから、心配で休日以外全く落着けないわ
気が弱くて優しい子だから、心配で休日以外全く落着けないわ
感化されて久しぶりに一服したら、壮絶な吐き気が、、、
薬飲んで寝よう。。。
薬飲んで寝よう。。。
まだ眠れないわ。
今晩は何して過ごそうか…。
昼に何も出来ない分夜中にいろいろとやりたくなってしまう。
今晩は何して過ごそうか…。
昼に何も出来ない分夜中にいろいろとやりたくなってしまう。
>>758
そのやりたいことを書きとめておいて、明日の朝からやれば良いじゃん。
そのやりたいことを書きとめておいて、明日の朝からやれば良いじゃん。
計画するのは大好きです。
明日になったらあれしてこれしてと考えながら楽しみすぎて眠れない。
起きる頃になったらもうそんな計画どうでもよくなっていて頓挫する。
その繰り返しの毎日だった。
実行できるようになるまでが長かった。
明日になったらあれしてこれしてと考えながら楽しみすぎて眠れない。
起きる頃になったらもうそんな計画どうでもよくなっていて頓挫する。
その繰り返しの毎日だった。
実行できるようになるまでが長かった。
出来ない事だらけで病状悪化する
久しぶりに症状悪化してる
最初期くらいまでもどってる
最初期くらいまでもどってる
やることないから寝るわ。
今日は友人の家まで雑用係りにいく。報酬15000円。
電車で90分がだるい(笑)
金ないから行ってくるノシ
電車で90分がだるい(笑)
金ないから行ってくるノシ
>>765
無理しないでね。
無理しないでね。
GW明けぐらいの次の通院日で主治医の復帰許可出そうな感じ、一年ちょっとの休職期間
今は明日にでも死にたいはないけど、明日にでも死んだ方が理想的だなとは常に思ってる
カウンセラーと話してたらやっぱり普通はそういう思考しないらしい
学生時代からそんなだったから、健康な状態って何だ？
考える隙があるから考えるのか？
今は明日にでも死にたいはないけど、明日にでも死んだ方が理想的だなとは常に思ってる
カウンセラーと話してたらやっぱり普通はそういう思考しないらしい
学生時代からそんなだったから、健康な状態って何だ？
考える隙があるから考えるのか？
>>767
カウンセラーとか普通の人と話すると、思考の違いとかわかるよねー。
>>750にも書いたけど、趣味やって疲労して後悔する ってのは普通の人の思考には無いみたいね。
いずれにしても、復帰しても無理しすぎないようにご自愛くださいな。
カウンセラーとか普通の人と話すると、思考の違いとかわかるよねー。
>>750にも書いたけど、趣味やって疲労して後悔する ってのは普通の人の思考には無いみたいね。
いずれにしても、復帰しても無理しすぎないようにご自愛くださいな。
休日なのに子供の騒ぎ声がうるさい
出掛ければいいのに
出掛ければいいのに
子供に敵意を向けだしたら人として終わりだな…
って最近思う。
って最近思う。
でも近所の家族連れが引っ越すだけでストレス減るのは確実
気に障られたら申し訳御座いません
心の叫び
日常は優しいママですのでご安心を
心の叫び
日常は優しいママですのでご安心を
773 ：優しい名無しさん：2014/04/20(日) 12:59:57.62 ID:hIxYKHmB
今日の日経新聞読んでたら、
孤独死や自殺で増えるワケあり物件の記事があった
2013年の日本の自殺者が27,283人、６割が自宅
３万人をきったというのは知っていたが、
１日平均すると75人か…多いな
孤独死や自殺で増えるワケあり物件の記事があった
2013年の日本の自殺者が27,283人、６割が自宅
３万人をきったというのは知っていたが、
１日平均すると75人か…多いな
子供は元から嫌いだから泣き声もウザいけど、親の怒鳴り声が一番ウザイ
しかも理不尽に怒られてたり
「小さい子がいるのでうるさいと思いますがー」とか挨拶来てたけど一番五月蠅くて不快なのはお前だよバカ女！
しかも夜中まで仲間連れてどんちゃん騒ぎ一回してたし
出てって欲しい
しかも理不尽に怒られてたり
「小さい子がいるのでうるさいと思いますがー」とか挨拶来てたけど一番五月蠅くて不快なのはお前だよバカ女！
しかも夜中まで仲間連れてどんちゃん騒ぎ一回してたし
出てって欲しい
自分は鬱がマシになってから子供の声が気にならなくなったよ。
過敏になってるのは鬱の人の方で、健康な人は気にならないんじゃない。
過敏になってるのは鬱の人の方で、健康な人は気にならないんじゃない。
気にするか気にしないかは、病気が云々とは関係がないと思うけど。
元々子供が嫌いじゃないから泣き声あっても気に障ることはないよ
ただずっと泣きっぱなしだと大丈夫かと気になるけど
ただずっと泣きっぱなしだと大丈夫かと気になるけど
子供は嫌いじゃないけど泣き声が聞こえてくると不安になるし
はしゃぎ声が聞こえてくると自分が情けなくなる
はしゃぎ声が聞こえてくると自分が情けなくなる
昨晩は久しぶりにどん底だった
横になってないと不安で仕方がない
で、昼夜問わず居眠りしまくり
で、昼夜問わず居眠りしまくり
買い物に出かけなきゃいけないのに外に出たくない
怖い
怖い
下の階に住んでる大家に家賃私にいくたびにあなた仕事してるの？とか聴かれて辛い
昼間は他人の視線が気になるからでかけたくないんだよな
昼間は他人の視線が気になるからでかけたくないんだよな
大家にはオープンにしてる。隠し事してるとあとあとしんどいし。
隠したところで言動で分かることだし、気にしてると行動も制限されてストレスが増える。
諦めが肝心だと思ってからは「うつ病だから無理です」と開き直るようにしてるなあ。
それが出来るまではしんどかった。
なかなかそう踏み切れない気持ちも分かる。
隠したところで言動で分かることだし、気にしてると行動も制限されてストレスが増える。
諦めが肝心だと思ってからは「うつ病だから無理です」と開き直るようにしてるなあ。
それが出来るまではしんどかった。
なかなかそう踏み切れない気持ちも分かる。
追い出されそうで怖いんだよね、無職だと…
家賃さえちゃんと払ってりゃ大丈夫だよ
近所の苦情だな
一日中部屋に居て気味が悪いとか
働いてないから夜中に騒いで売るサイトか
一日中部屋に居て気味が悪いとか
働いてないから夜中に騒いで売るサイトか
毎日家の中でのほほんとしてる事がおおいかな。
全ての事が億劫だから、ほとんど何もしていない。
酷いときは夕飯の支度も重圧感で出来なくなるのは困ってる。
外出恐怖・対人恐怖もあるから基本外出は、旦那と一緒のときのみ。
通院すらきつくなったから、往診可の病院に転院して在宅看護と往診にして貰えたのが助かってます。
お薬も届けて貰えるから、ひきこもり鬱にはありがたい。
仕事できる状態なんて到底無理だし、旦那には迷惑掛けてるけど理解して貰ってるからなんとか生きていけてる。
あとは2匹いるわんこのおかげかなと思ってます。
全ての事が億劫だから、ほとんど何もしていない。
酷いときは夕飯の支度も重圧感で出来なくなるのは困ってる。
外出恐怖・対人恐怖もあるから基本外出は、旦那と一緒のときのみ。
通院すらきつくなったから、往診可の病院に転院して在宅看護と往診にして貰えたのが助かってます。
お薬も届けて貰えるから、ひきこもり鬱にはありがたい。
仕事できる状態なんて到底無理だし、旦那には迷惑掛けてるけど理解して貰ってるからなんとか生きていけてる。
あとは2匹いるわんこのおかげかなと思ってます。
788 ：優しい名無しさん：2014/04/20(日) 17:34:36.03 ID:hIxYKHmB
テレビやパソコンでちょっと集中すると
頭が痛くなってくる
まだ復職は無理なのかな
頭が痛くなってくる
まだ復職は無理なのかな
>>789
子供の声が好きか嫌いかは病気も人間性もあんまり関係ないと思うよ。
健常者でも子供嫌いな人沢山いるし。
身内の子供の声や音は気にならないけどよその家の子供の声や音はやっぱり耳障りに感じるよ。
子供の声が好きか嫌いかは病気も人間性もあんまり関係ないと思うよ。
健常者でも子供嫌いな人沢山いるし。
身内の子供の声や音は気にならないけどよその家の子供の声や音はやっぱり耳障りに感じるよ。
こわ～変な事件起こしたりしないでよ～
寧ろ子供が騒いで遊んでるとこみると
あの頃に戻りたくなる
あの頃に戻りたくなる
子供の悪口言ってる奴らキモイ
一生鬱でいろ
一生鬱でいろ
>>794
最後の一行は言っちゃいけない
最後の一行は言っちゃいけない
うつは簡単には治らんから
人によるだろ
脳の障害じゃないからな
まあ、子供なんて小さくて弱いものに敵意を向けるのは正常ではないわな。
それがヤバイってわかってないってのがヤバイ
それがヤバイってわかってないってのがヤバイ
薬やめたら子供が愛おしくなるよきっと
メンタル障害であることを他人に告白すると、き＊がいで危険、危害を加えてる
かもしれない、昼間からぶらぶらしてホントに気持ち悪い、働くのが嫌な怠け者、
ボーとして腑抜けみたいな廃人とか、あらゆる悪口を言われることを覚悟すべき。
だから、内臓疾患で医者と相談して休養中とか言っておけばいいと聞いた。
かもしれない、昼間からぶらぶらしてホントに気持ち悪い、働くのが嫌な怠け者、
ボーとして腑抜けみたいな廃人とか、あらゆる悪口を言われることを覚悟すべき。
だから、内臓疾患で医者と相談して休養中とか言っておけばいいと聞いた。
うつのせいで高血圧症を併発してるからある程度血圧が安定するまで働けないって言ってる。
嘘はついていない。
嘘はついていない。
804 ：優しい名無しさん：2014/04/21(月) 14:19:08.50 ID:8lB5YG56
なにもしたくなくなる病気なんだから無差別殺人に走ったりしないのにね
そんな行動力もなくなったわ
そんな行動力もなくなったわ
統合失調症の陰性症状とはちがうのかな？不安とか抑うつとか
現在休職中で今月で退職することになった
何も気力わかないけどそんなこと言ってられん
追い詰めて勉強と職探ししないと
しかし本読むのも数ページずつが限界とか情けない
何も気力わかないけどそんなこと言ってられん
追い詰めて勉強と職探ししないと
しかし本読むのも数ページずつが限界とか情けない
頭使ってると吐き気してきた、情けない
みんな頓服と併用してるの？
彷徨って死に場所を物色したけど、さすがに踏み切れなかった。
もしやるならあそこかなと目星はついた。人に迷惑を掛けないから。
でも、考えてみたら死ぬ前にやり残したこといっぱいあるはずだ。
我慢してきた煙草を10数年ぶりに吸ってみたけど酷く不味かった。
もしやるならあそこかなと目星はついた。人に迷惑を掛けないから。
でも、考えてみたら死ぬ前にやり残したこといっぱいあるはずだ。
我慢してきた煙草を10数年ぶりに吸ってみたけど酷く不味かった。
机に座ってペンを持つと途端にマイナスなあれやそれらが吹き出てくる
なんなんだこれは
なんなんだこれは
自分は首に包丁刺して未遂、神経傷付けて1年くらい後遺症残ったから次は首吊りと決めている成功率9割らしいからね。
816 ：優しい名無しさん：2014/04/21(月) 22:14:02.49 ID:B8u0iIkM
首吊りは口から血がバッと出てウンコとオシッコが出て検視といって警察に裸にされあらゆるところを見られる。
女性だったらあそこも中まで調べられてしまうんだよ。
やめときなよ。みっともないよ。
女性だったらあそこも中まで調べられてしまうんだよ。
やめときなよ。みっともないよ。
820 ：優しい名無しさん：2014/04/21(月) 22:55:02.55 ID:B8u0iIkM
首吊りに限らず病死以外はアナルもまんこの中も検死されるよ
>>819
首吊りで口から血が出るのはドラマの過剰演出だよ
座ったり寝た体勢で首吊りは出来るよ
検死は家族が拒否すればされないよ
遺書ありの自殺で検死する必要がなければされないよ
検死官もそんなに暇じゃないよ
首吊りで口から血が出るのはドラマの過剰演出だよ
座ったり寝た体勢で首吊りは出来るよ
検死は家族が拒否すればされないよ
遺書ありの自殺で検死する必要がなければされないよ
検死官もそんなに暇じゃないよ
なんでそんな首吊り推奨みたいな語りしてるの
こっちは自殺する元気も勇気もないんですが…
こっちは自殺する元気も勇気もないんですが…
826 ：優しい名無しさん：2014/04/21(月) 23:23:53.60 ID:CevVlDWt
クソな話題は他スレでやってくれ
>>826
あまり言いたくないけど絡んできたから返答するね
それが真実なら首をくくったとき生きようと無意識に抵抗して舌を噛んだんだろうね
吊り方を失敗してそれなりの時間苦しんだんだろうね
単発ばっか絡んできて辛いわ
あまり言いたくないけど絡んできたから返答するね
それが真実なら首をくくったとき生きようと無意識に抵抗して舌を噛んだんだろうね
吊り方を失敗してそれなりの時間苦しんだんだろうね
単発ばっか絡んできて辛いわ
だからクソな話題は他スレでやってくれ
薬飲んでないし長く通院もしてない
反っていい感じさ
反っていい感じさ
参考までに一応ググった方がいいですよ。
検視を拒否できるなら家宅殺人やすやすできるそうだから。
検視を拒否できるなら家宅殺人やすやすできるそうだから。
この時間は各所荒らしが増えるなぁ
例え逃げでしかなくても自殺も一つの解決策だとは思うけどスレ違いだし他所に移りましょうか
真性か。触るんじゃなかった
>>835
頭がアレな状態だと昼夜逆転現象で夜元気になるからなのかな
頭がアレな状態だと昼夜逆転現象で夜元気になるからなのかな
おれも夜元気なのは昼夜逆転なのかな？
自分も夜のほうが活発になるね
家事やらないとアカンのでさすがに朝9時には起きてますが
というわけでもう寝ます
おやすみ
家事やらないとアカンのでさすがに朝9時には起きてますが
というわけでもう寝ます
おやすみ
昼間に車に乗って出かけるのはすごく億劫なのにこの時間になるとドライブしたい衝動にかられる。
むしろ夜は怖い
朝が来ると落ち着く
朝が来ると落ち着く
かれこれ10年選手になるけど、最近はかなり調子が悪い。
2～3年前から外出恐怖と対人恐怖症になり現在は、ほとんど毎日一日中家に引きこもってる。
病気と理解しくれてる人と結婚したが、半年前位から精神的疲れが酷くなり
毎日の夕食作りが重圧になって作れなくなってきた。
作って貰えて当然という感じになってる旦那は、最近自分の体調の悪さや病気を甘えだというようになってきてしまって辛い。
2～3年前から外出恐怖と対人恐怖症になり現在は、ほとんど毎日一日中家に引きこもってる。
病気と理解しくれてる人と結婚したが、半年前位から精神的疲れが酷くなり
毎日の夕食作りが重圧になって作れなくなってきた。
作って貰えて当然という感じになってる旦那は、最近自分の体調の悪さや病気を甘えだというようになってきてしまって辛い。
通院するのすら最近は億劫になり困難になってきたので、転院し訪問介護と往診にしてもらった。
いくら好きな相手でも同棲だったときは、今よりましだったけど入籍したら
義実家絡みの事で心労が多くなり、悪化してしまったと思う。
鬱歴自体は長いので自分自身の、体調とかバランスは解っていても旦那という他人や
嫁として舅姑に合わせた生活リズムになるのは、かなり苦労しています。
義実家に泊まりに行くとなると、それだけで嫌気がして気持ちが沈むし体力的にも厳しいので
ますます悪化させてしまう悪循環で嫌になる。
いっそのこと、一人になってずっと寝込んで居たいとこの頃は思ってしまう・・・
もう疲れたよ・・
いくら好きな相手でも同棲だったときは、今よりましだったけど入籍したら
義実家絡みの事で心労が多くなり、悪化してしまったと思う。
鬱歴自体は長いので自分自身の、体調とかバランスは解っていても旦那という他人や
嫁として舅姑に合わせた生活リズムになるのは、かなり苦労しています。
義実家に泊まりに行くとなると、それだけで嫌気がして気持ちが沈むし体力的にも厳しいので
ますます悪化させてしまう悪循環で嫌になる。
いっそのこと、一人になってずっと寝込んで居たいとこの頃は思ってしまう・・・
もう疲れたよ・・
NHKの深夜にやってる日本の大自然なんかを流すやつ昼間にやってもらいたいわ。
昼の鬱鬱とした時に見てると癒やされそう。
録画してまで見たいとは思わんけど。
昼の鬱鬱とした時に見てると癒やされそう。
録画してまで見たいとは思わんけど。
夜が明けてしまった
俺も朝昼が怖い
外出は基本夜まで待つ
こんなことしてるとまた近所で気持ち悪いとか言われるんだろうな
外出は基本夜まで待つ
こんなことしてるとまた近所で気持ち悪いとか言われるんだろうな
最近変なのが沸いてるな
春だからか
春だからか
この板着てる事典で気違いだけどな
>>850
ｵﾏｴﾓﾅｰ
ｵﾏｴﾓﾅｰ
もうテンプレ見てるだけで疲れる何が１０段階だよどんだけ面倒臭いんだよ
向精神薬OD辞めれない酒も辞めれない
人生終わった
向精神薬OD辞めれない酒も辞めれない
人生終わった
>>853
あなたの場合はウツではなくクズだと思います
あなたの場合はウツではなくクズだと思います
基地外になりたい
ダメ人間開始して約3か月、体力の衰えが激しい。
なんか体力を維持するいい方法ないだろうか。
なんか体力を維持するいい方法ないだろうか。
04:00に寝て08:00に起きた。
コレからまた鬱々とした時間が始まるよ…。
早く夜にならないかな…。
コレからまた鬱々とした時間が始まるよ…。
早く夜にならないかな…。
うつでもたまには攻撃的になる
元気なら働けば良いのに
やることねーな
パチンコでも行くか
パチンコでも行くか
2年ぶりに自殺願望が出てきて驚いた。まだまだ回復しきれていないのだな。
私の場合、攻撃性が自分に向かっているのでまだマシかもしれないけど。
私の場合、攻撃性が自分に向かっているのでまだマシかもしれないけど。
布団から出られない。
気力の問題なのか運動不足による体力減少か。それとも両方か。
身体を起こしているのはご飯食べるときくらい。
寝ている姿勢以外は辛い。
気力の問題なのか運動不足による体力減少か。それとも両方か。
身体を起こしているのはご飯食べるときくらい。
寝ている姿勢以外は辛い。
寝てばっかり居るとマジで動けなく成るけどな
入院明けでまともに歩けなく成ってたのはショックだったわ
ああやって患者を入院ズケで養分化してしまうのが大病院の儲けの手口なんだろうな
入院明けでまともに歩けなく成ってたのはショックだったわ
ああやって患者を入院ズケで養分化してしまうのが大病院の儲けの手口なんだろうな
>>866
医者が作業療法とか入院スケジュールに組み込むなどして具体的に指示しないと
入院中に特に何をしろとかはない。
だって悪影響な家族と引き離すとか、家事をしないで済む環境のためとか
薬の調整をするためとか、まともな食生活をするためとか、
ただ自殺や自傷行為をしないためだけの入院とかもあるからね。
運動が治療上必要と診断されればそういうプログラムが組まれて
定時に療法士や看護師が運動や作業をさせてくれる。
勿論自分で希望して定時に散歩するとかもできるけど、
そんなのができるくらいなら家でやれば良いよね。
医者が作業療法とか入院スケジュールに組み込むなどして具体的に指示しないと
入院中に特に何をしろとかはない。
だって悪影響な家族と引き離すとか、家事をしないで済む環境のためとか
薬の調整をするためとか、まともな食生活をするためとか、
ただ自殺や自傷行為をしないためだけの入院とかもあるからね。
運動が治療上必要と診断されればそういうプログラムが組まれて
定時に療法士や看護師が運動や作業をさせてくれる。
勿論自分で希望して定時に散歩するとかもできるけど、
そんなのができるくらいなら家でやれば良いよね。
病院が閉まるとかｗｗｗ
別の病院やだよーーーー。
別の病院やだよーーーー。
電車で知らないおばさんが訳のわからないこと叫んで
前の関係ないおじさんに食って掛かって
ドアの前らへんに座り込んでカップアイスみたいなもの食べ出した
車両内が緊張状態になった…
ビックリした…なんなのもう…
前の関係ないおじさんに食って掛かって
ドアの前らへんに座り込んでカップアイスみたいなもの食べ出した
車両内が緊張状態になった…
ビックリした…なんなのもう…
本物とか真性とかあんまりここで言わないでほしい
ファッションや仮性でここにいるわけじゃないんで…
ファッションや仮性でここにいるわけじゃないんで…
>>867
詳しくありがとう。
産業医から今の状態だと入院した方が良いっていわれて、
入院ってどうなのかなと思って。
今は死にたくなる気持ちがたまにわいてきて結構辛い時間帯があるからなぁ。
でも運動もできる時は自分でやったりしてるから少し考えてみる。
詳しくありがとう。
産業医から今の状態だと入院した方が良いっていわれて、
入院ってどうなのかなと思って。
今は死にたくなる気持ちがたまにわいてきて結構辛い時間帯があるからなぁ。
でも運動もできる時は自分でやったりしてるから少し考えてみる。
家で勉強できるか図書館で勉強するかの違いみたいなもんか。
入院すると暇だし、他人の目を気にしないでいいので、家にいるよりウロウロ散歩しやすいのはあるかも。
入院すると暇だし、他人の目を気にしないでいいので、家にいるよりウロウロ散歩しやすいのはあるかも。
アモバン飲んだ。
寝る。
寝る。
隣人うるさくて目覚め悪過ぎ。
頭痛い…。はあ。
頭痛い…。はあ。
いま起きた
午後から歯医者行ってくる
午後から歯医者行ってくる
家族と一緒に居る事自体が負担になってて、ひとりになってゆっくり療養したい場合は入院できるのだろうか？
旦那が夜帰ってくると思うと、益々きが重くなるんだよね。
CWに相談してみようかな？
旦那が夜帰ってくると思うと、益々きが重くなるんだよね。
CWに相談してみようかな？
うつで退職して実家に返って療養中だけど母が理解なくてホント最悪。毎日のように根性無し呼ばわりされるし、親戚とかが来る時も少しは顔出せっていわれるし、辛い
>>879
うちの母親はかなり理解あるよ。
その点すごく助かってる。
今年いっぱいで仕事辞めるかどうか決めて辞めるんなら実家に帰っておいでっていってくれたのも母親。
母親も一度うつ病経験してるからかもしれない。
うちの母親はかなり理解あるよ。
その点すごく助かってる。
今年いっぱいで仕事辞めるかどうか決めて辞めるんなら実家に帰っておいでっていってくれたのも母親。
母親も一度うつ病経験してるからかもしれない。
>>878
ショートステイなんてのもあるよ。色々相談してゆっくり療養できるところを探したらいいよ。
ttp://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339239165/l50
>>879
うちの母は主治医から話聞くまでは気の持ちようだと思ってたと言ってたな。
医者から説明してもらうか、うつ病関連の本でも読んでもらったらどうかな？
親と家族にはツレうつを一応読んで貰ってよく理解してもらってる。
ショートステイなんてのもあるよ。色々相談してゆっくり療養できるところを探したらいいよ。
ttp://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339239165/l50
>>879
うちの母は主治医から話聞くまでは気の持ちようだと思ってたと言ってたな。
医者から説明してもらうか、うつ病関連の本でも読んでもらったらどうかな？
親と家族にはツレうつを一応読んで貰ってよく理解してもらってる。
うちは両親ともにうつ経験者だから、理解あるよ。
まぁ、だから私も鬱体質なのかも知れないけど。
まぁ、だから私も鬱体質なのかも知れないけど。
なかなか物事を始める気になれないのもうつが関係してる？
お風呂に入ろうと思っても動く気になれないとか逆に湯船から出ようと思えないとか。
お風呂に入ろうと思っても動く気になれないとか逆に湯船から出ようと思えないとか。
死にそうなほど落ち込んでいたけど急に良くなったり変動が大きい。
自分でも理解できないので、家族が理解するのは難しいと思う。
せめて、そういった病気であるとの認識をしてもらえば十分かと。
自分でも理解できないので、家族が理解するのは難しいと思う。
せめて、そういった病気であるとの認識をしてもらえば十分かと。
飯食うのもめんどい
心臓動かすのはめんどくない
生きてるのが面倒になるときもある
むしろ氏ぬのどうでも良い
>>879
言わせて貰うけど馬鹿正直すぎ
もっと頭おかしいくらいに家族に思わせれば？普段のあなたを知ってるのは母親でしょ？
流石に常軌を逸した言動を自分の子供がしだしたら親もびびるよ
医者にすら変な言動して他の障害名つきの診断書貰え
本気でそのくらいやらないとストレスで悪化する一方
薬だけじゃ治らないんだから
言わせて貰うけど馬鹿正直すぎ
もっと頭おかしいくらいに家族に思わせれば？普段のあなたを知ってるのは母親でしょ？
流石に常軌を逸した言動を自分の子供がしだしたら親もびびるよ
医者にすら変な言動して他の障害名つきの診断書貰え
本気でそのくらいやらないとストレスで悪化する一方
薬だけじゃ治らないんだから
頭おかしい言動なんて例えわざとでも本当におかしくなきゃできないよ
俺は成功したけどな
統合失調症認定されて家族の理解得た
統合失調症認定されて家族の理解得た
894 ：優しい名無しさん：2014/04/23(水) 20:04:29.64 ID:vzDO75Ql
今日、買い物などに出かけた。
支払いのたびにちょうどの金額に１円たりない、１０円たりない、５円たりない・・・と４連発
お釣りで小銭が増える。
ついてないというか、なんでこうなるんだと責めてしまってへこんで帰って来た。
もう、運すら見放したような気分です・・・
自責してしまう
支払いのたびにちょうどの金額に１円たりない、１０円たりない、５円たりない・・・と４連発
お釣りで小銭が増える。
ついてないというか、なんでこうなるんだと責めてしまってへこんで帰って来た。
もう、運すら見放したような気分です・・・
自責してしまう
それただの詐病でしょ
うつって周りに心配されるレベルから治療を受けるのは遅いと思った。
もっと早く手を打つべきだった
もっと早く手を打つべきだった
知り合いが鬱悪化させてたからどうしたのか聞いたら減薬してたんだって。
なんと言うか…もう脳萎縮してるみたいだし、色々やっても改善は見込めないんだろうなって思った。
その人障害者手帳持ってるだけあるなって思ったわ。
そこまで行くと鬱って言うより別の身体的な障害になってくるんだろうけど。
鬱って人によって程度が違いすぎるわ…
なんと言うか…もう脳萎縮してるみたいだし、色々やっても改善は見込めないんだろうなって思った。
その人障害者手帳持ってるだけあるなって思ったわ。
そこまで行くと鬱って言うより別の身体的な障害になってくるんだろうけど。
鬱って人によって程度が違いすぎるわ…
脳萎縮って薬でってこと？それとも鬱で？
上司のパワハラで、うつを発症し半年休職、もうすぐ復職して1年経ちます。
パワハラについては休職前も後も会社に相談しましたが、今もその上司と同じ職場で働いています。
なかなか従前の仕事に戻して貰えず、何の意味があるのか分からない仕事をこなしております。
先日も上司に元職への復帰させてほしいと伝えましたが、まだ様子見であり復帰はさせられないと言われました。
また、上司の上司にあたる方にも相談しましたが、同じように様子見であると言われ、
逆に、パワハラがあったのは認めるが、あなたにも原因あったでしょ？と言われ、
いつまでも戻せられない状況が続くと、このまま会社に残るのは難しい、という話をやんわりされました。
年齢や体調面から転職は考えられず、また心が壊れそうです。
苦しい、自殺願望も強くなってきました。
パワハラについては休職前も後も会社に相談しましたが、今もその上司と同じ職場で働いています。
なかなか従前の仕事に戻して貰えず、何の意味があるのか分からない仕事をこなしております。
先日も上司に元職への復帰させてほしいと伝えましたが、まだ様子見であり復帰はさせられないと言われました。
また、上司の上司にあたる方にも相談しましたが、同じように様子見であると言われ、
逆に、パワハラがあったのは認めるが、あなたにも原因あったでしょ？と言われ、
いつまでも戻せられない状況が続くと、このまま会社に残るのは難しい、という話をやんわりされました。
年齢や体調面から転職は考えられず、また心が壊れそうです。
苦しい、自殺願望も強くなってきました。
>>898
わからない。
若い頃から鬱で薬飲んでて、悪性症候群？で死にかけたことあるらしい。
脳へのダメージは鬱が原因なのか、薬が原因なのかはっきり聞いてない。
ただMRI受けたら萎縮してるほうだって言われたって。
はた目から見ても顔に表情ないし、今日あったら歩くのも字を書くのもおぼつかなくなってて、物はやたらと落とすし…
あれはもう鬱とは別の障害になってるような…
わからない。
若い頃から鬱で薬飲んでて、悪性症候群？で死にかけたことあるらしい。
脳へのダメージは鬱が原因なのか、薬が原因なのかはっきり聞いてない。
ただMRI受けたら萎縮してるほうだって言われたって。
はた目から見ても顔に表情ないし、今日あったら歩くのも字を書くのもおぼつかなくなってて、物はやたらと落とすし…
あれはもう鬱とは別の障害になってるような…
>>899
復職ってそういうもんで私は当時１年経ったかいつ復職したか忘れた頃に元に戻りました。
元に戻る為のキーワードは
毎日就業時間前に余裕を持って出社すること
事前申請なしに突然休んだりしない状態を維持すること
ただし通院は体調管理の一環なので通院で定期的に遅番早番は可能である。
これら２つに関わっていませんか？
無意味な作業を強いられるのは辛いと思いますが
出勤状態が不安定な人には会社側も仕事を任せることが出来ません。
会社の人が言ったことは、至極当然のことです
この場合会社を辞めて療養して改めて職をさがすか
転勤希望などの申請を出すか（出勤状態が不安定なままだと受付されません）
休みの日などに気分転換して健常者の仮面かぶって自分を騙しながら元気に出社するしかありません
辞めて職探すより、転職のほうが探しやすいとおもうので
つぶれてしまう前の今のうちに探したほうがいいかもしれません
復職ってそういうもんで私は当時１年経ったかいつ復職したか忘れた頃に元に戻りました。
元に戻る為のキーワードは
毎日就業時間前に余裕を持って出社すること
事前申請なしに突然休んだりしない状態を維持すること
ただし通院は体調管理の一環なので通院で定期的に遅番早番は可能である。
これら２つに関わっていませんか？
無意味な作業を強いられるのは辛いと思いますが
出勤状態が不安定な人には会社側も仕事を任せることが出来ません。
会社の人が言ったことは、至極当然のことです
この場合会社を辞めて療養して改めて職をさがすか
転勤希望などの申請を出すか（出勤状態が不安定なままだと受付されません）
休みの日などに気分転換して健常者の仮面かぶって自分を騙しながら元気に出社するしかありません
辞めて職探すより、転職のほうが探しやすいとおもうので
つぶれてしまう前の今のうちに探したほうがいいかもしれません
>>901
返信ありがとうございます。
毎日、就業時間の15分前には出勤しており問題ありません。（周りの平均出勤時間は10分前です）
この1年間に2回、体調不良により有給を取りましたが、
ここ半年は休まず毎日出ております。
転勤の話は何度かされましたが、親の介護があるので
可能な限り、今の職場で復帰したいと会社には伝えてあります。
ただ、今の仕事内容ではやる気が上がらず、周りから見てもそのように思われているらしく、
仕事への取り組み姿勢はずっと最低評価で、昇給は無くなり賞与も会社規定の最低ラインです。
（まだ給料貰えてるだけマシかもしれませんが）
年齢が30代後半で、一度転職しているうえ、精神面でまた落ち込みが酷くなってきたので
不安から転職への気持ちの切り替えも出来なくなってきています。
最近は何しても楽しくなくなり、逆に休日の方が不安が大きいです。
返信ありがとうございます。
毎日、就業時間の15分前には出勤しており問題ありません。（周りの平均出勤時間は10分前です）
この1年間に2回、体調不良により有給を取りましたが、
ここ半年は休まず毎日出ております。
転勤の話は何度かされましたが、親の介護があるので
可能な限り、今の職場で復帰したいと会社には伝えてあります。
ただ、今の仕事内容ではやる気が上がらず、周りから見てもそのように思われているらしく、
仕事への取り組み姿勢はずっと最低評価で、昇給は無くなり賞与も会社規定の最低ラインです。
（まだ給料貰えてるだけマシかもしれませんが）
年齢が30代後半で、一度転職しているうえ、精神面でまた落ち込みが酷くなってきたので
不安から転職への気持ちの切り替えも出来なくなってきています。
最近は何しても楽しくなくなり、逆に休日の方が不安が大きいです。
>>893
理解を得るためにおかしい真似ができる時点でもう貴方はおかしい。
自分はうつと診断される前に内科で入院してたんだけど
病室で夜中に発狂しベッドの下に潜り込んで出てこなかったり
深夜に病院の公衆電話から家に電話して助けてと言ったり
退院する日もなかなか帰れなくて「このまま閉じ込めておくつもりなんだ」と思い勝手に抜け出したり
家に帰ったら帰ったで父に怒られ殴られて「殺される助けて！」と外まで逃げて叫んだり
今思うと完全に頭おかしい。自分がやったのかと思うと恥ずかしい。
しかも行き過ぎてるせいか分からないけど親の理解なんて貰えてないよ。
わざとおかしい言動をとってなお理解されなかったら目も当てられない。
理解を得るためにおかしい真似ができる時点でもう貴方はおかしい。
自分はうつと診断される前に内科で入院してたんだけど
病室で夜中に発狂しベッドの下に潜り込んで出てこなかったり
深夜に病院の公衆電話から家に電話して助けてと言ったり
退院する日もなかなか帰れなくて「このまま閉じ込めておくつもりなんだ」と思い勝手に抜け出したり
家に帰ったら帰ったで父に怒られ殴られて「殺される助けて！」と外まで逃げて叫んだり
今思うと完全に頭おかしい。自分がやったのかと思うと恥ずかしい。
しかも行き過ぎてるせいか分からないけど親の理解なんて貰えてないよ。
わざとおかしい言動をとってなお理解されなかったら目も当てられない。
このスレ長文多いなー
読めないわ
読めないわ
3行以上読めんよね
書くのもタルいぐらいなのに
書くのもタルいぐらいなのに
>>902
そうでしたか、ルーズな人間なのではないかと疑ってしまい
失礼いたしました。
902さんを見ていると昔の自分と似てるなーと思います
そういう時は、意味が無い仕事を終わらせた後に
上司や同僚の仕事をみて、進捗が遅れているようなら手伝いたいと
積極的に上司に進言するといいと、元上司に言われたことがあります
そういったことが可能であればやってみてはどうでしょうか
今、同僚の方とはコミュニケーションとれていますでしょうか。
あまり考えたくありませんが、会社は協力プレイなので
そういった人は給与査定が低目になることがあります。
あとはもう、会社が暗に「辞めてもらうために」飼い殺ししている可能性もあります。
この会社に利益がある人間になるために自己アピールをするしかありません。
転職時の自己アピールと同じテンションですが、休職の負い目がある分
マイナスからスタートしていることになります。
資格があれば待遇がよくなるのであれば、空いた時間に
勉強して自信をつけてみてはどうでしょうか
休日は出来るだけ何も考えないようにしたほうがよさそうです
海外ドラマをただ眺めるなど、何も考えられないものであれば
楽しくなくてもいい、それこそ硯を溶いて写経してもいいです。
しっかり薬を飲んで医者に通って、何が何でもしがみついてください。
私は応援しています。
そうでしたか、ルーズな人間なのではないかと疑ってしまい
失礼いたしました。
902さんを見ていると昔の自分と似てるなーと思います
そういう時は、意味が無い仕事を終わらせた後に
上司や同僚の仕事をみて、進捗が遅れているようなら手伝いたいと
積極的に上司に進言するといいと、元上司に言われたことがあります
そういったことが可能であればやってみてはどうでしょうか
今、同僚の方とはコミュニケーションとれていますでしょうか。
あまり考えたくありませんが、会社は協力プレイなので
そういった人は給与査定が低目になることがあります。
あとはもう、会社が暗に「辞めてもらうために」飼い殺ししている可能性もあります。
この会社に利益がある人間になるために自己アピールをするしかありません。
転職時の自己アピールと同じテンションですが、休職の負い目がある分
マイナスからスタートしていることになります。
資格があれば待遇がよくなるのであれば、空いた時間に
勉強して自信をつけてみてはどうでしょうか
休日は出来るだけ何も考えないようにしたほうがよさそうです
海外ドラマをただ眺めるなど、何も考えられないものであれば
楽しくなくてもいい、それこそ硯を溶いて写経してもいいです。
しっかり薬を飲んで医者に通って、何が何でもしがみついてください。
私は応援しています。
長いと読めないって言ってんだろ
よくそんな長文かけるね
皆さん、結構周りに理解されてたり、理解してもらうための行動してらっしゃるんですね。すごく参考になりました。そして自覚してるんですが、誰もわかってくれない！っていう被害妄想？が強くなっていってるのも何とかしたいものです
皆さん、結構周りに理解されてたり、理解してもらうための行動してらっしゃるんですね。すごく参考になりました。そして自覚してるんですが、誰もわかってくれない！っていう被害妄想？が強くなっていってるのも何とかしたいものです
長文ダメだわ。
読めない。
読めない。
長文読む気にもならない
俺も無理だ
自分向けの安価でもないのに無理に読もうとしたり
読めないっていったり久々に愉快な気分になったよｗ
ありがとさん
読めないっていったり久々に愉快な気分になったよｗ
ありがとさん
空気読めないから会社ではぶられたり病むんじゃと思った
あなたたちもね。>>1の長文も読めないなら仕方ないね。
んじゃこれ以上あなたたちの相手はしないから
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
んじゃこれ以上あなたたちの相手はしないから
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
みんな元気あるんだな
元気あるなぁ…
なんかいいことでもあったのかい？
なんかいいことでもあったのかい？
長文長い・・・
読むの無理だわ
おやすみなさい
読むの無理だわ
おやすみなさい
三行にまとめないとうつの人は読めないから、長文さんは何も伝えられない
新聞読めない時期は脱したけど、未だにきつい時はある
つか沈んでる時はテレビもネットもできんかったしな
つか沈んでる時はテレビもネットもできんかったしな
うぉ、急に来た
沈むなこれ…
沈むなこれ…
新聞どころか雑誌も読めないよ
雑誌どころかエロ本も読めないよ
ホットミルクうまい
発病した当初（7年前の4月頃）より軽減はしてるけど、それでも突然の気分消沈はくるなぁ
ついでに今年で30になるから、生活面での焦りが出やすい・・・
ついでに今年で30になるから、生活面での焦りが出やすい・・・
>>926
仕事はされてるんですか？
仕事はされてるんですか？
大学時代に発症したのは地獄としか言いようがなかった
法学部だったから六法見ても目が滑る滑る
おかげで成績停滞して更に気持ちが沈んでっちゃったよ
法学部だったから六法見ても目が滑る滑る
おかげで成績停滞して更に気持ちが沈んでっちゃったよ
931 ：優しい名無しさん：2014/04/24(木) 01:03:56.66 ID:LDeTDARw
人と関わり持ってますか？友人とか彼氏彼女がいて食事や遊んだり
人と会うのが億劫で1人になったはいいけど次に社会復帰した時に良好な人間関係を築けない気がする
人と会うのが億劫で1人になったはいいけど次に社会復帰した時に良好な人間関係を築けない気がする
アモバン効かない。
飲んでソッコー横になったのにダメだった。
今からマイスリー飲む。
飲んでソッコー横になったのにダメだった。
今からマイスリー飲む。
げてもの学部で副学長のゼミに入ったが何とか卒業できた
法学部とか難関講義のノートを東門で売ってる大学
今でも葉書の年賀状くれるのはゼミ友だけになってしまった
法学部とか難関講義のノートを東門で売ってる大学
今でも葉書の年賀状くれるのはゼミ友だけになってしまった
マイスリーもダメだった…。
もうすぐ5時だよ。
今日は出かけなきゃいけないのに厳しいかも。
もうすぐ5時だよ。
今日は出かけなきゃいけないのに厳しいかも。
どうやって社会復帰するの？
家族は期待できないし、知り合いも友人も少ないし
一人で荒波に立ち向かう感がハンパない。
「あなたの場合ご両親が来院されると一番いいですね」、と医師に言われましたが
両親は病院通いもメンタルのことも何も知りません。
病院ではパキシルを処方されましたが、離脱症状が怖いので飲みませんでした。
あと、薬では治らない、気持ちが大切だと感じたのでそれ以来通院していません。
三十路も近いのに引きこもりがちで、バイトや派遣を探すべきですよね。
家族は期待できないし、知り合いも友人も少ないし
一人で荒波に立ち向かう感がハンパない。
「あなたの場合ご両親が来院されると一番いいですね」、と医師に言われましたが
両親は病院通いもメンタルのことも何も知りません。
病院ではパキシルを処方されましたが、離脱症状が怖いので飲みませんでした。
あと、薬では治らない、気持ちが大切だと感じたのでそれ以来通院していません。
三十路も近いのに引きこもりがちで、バイトや派遣を探すべきですよね。
>>936
937最後に同意。治す気がないように見える。
鬱病が薬じゃ治らないって言われてるのは、薬飲むなって事じゃなく、薬以外の部分もきちんとしなきゃ治らないからだよ。
このままだと引きこもりこじらせて詰むよ。
真面目に治療しないと。
937最後に同意。治す気がないように見える。
鬱病が薬じゃ治らないって言われてるのは、薬飲むなって事じゃなく、薬以外の部分もきちんとしなきゃ治らないからだよ。
このままだと引きこもりこじらせて詰むよ。
真面目に治療しないと。
>>941
＞詰むよ。
いや、このスレの住人のほとんど詰んでるだろｗ
まじめに治療ってなんだよw
それで、何か変わったのか？
この病気になった時点で人並みの人生レールから
踏み外すんだから変な希望なんか持たない方がいい
ここで愚痴愚痴言ってだけでいいんだよ
それしかできないんだから
＞詰むよ。
いや、このスレの住人のほとんど詰んでるだろｗ
まじめに治療ってなんだよw
それで、何か変わったのか？
この病気になった時点で人並みの人生レールから
踏み外すんだから変な希望なんか持たない方がいい
ここで愚痴愚痴言ってだけでいいんだよ
それしかできないんだから
あるていど休んだら患者が目標にするといい項目を箇条書きにできないかとよく思う。
ただでさえ頭回らないのに何でも患者自身に考えさせるってどうだろう？
ただでさえ頭回らないのに何でも患者自身に考えさせるってどうだろう？
情報収集のために、いろんな板で多面的に訊いてみるが、あっちで弾かれそっちで弾かれ…
いろいろ持ってるらしいから、いろいろ知りたいのに、各所縄張りがある気がする…
つかれた
いろいろ持ってるらしいから、いろいろ知りたいのに、各所縄張りがある気がする…
つかれた
946 ：優しい名無しさん：2014/04/24(木) 13:07:28.14 ID:LDeTDARw
>>932
そっか、周りのサポート受けてこのまま順調に快復するといいね
そっか、周りのサポート受けてこのまま順調に快復するといいね
>>942
真面目に治療続けてある程度働けるところまで回復したよ。
望みが高すぎなければ希望はある。
詰むってのはあのままだと、
･障害年金貰えない
･障害者手帳も貰えないから障害者枠でも働けない。
･勿論病気も良くならないから社会復帰出来ない。
と、思ったから。
真面目に治療続けてある程度働けるところまで回復したよ。
望みが高すぎなければ希望はある。
詰むってのはあのままだと、
･障害年金貰えない
･障害者手帳も貰えないから障害者枠でも働けない。
･勿論病気も良くならないから社会復帰出来ない。
と、思ったから。
結局眠れないまま少し出かけてきた。
買い物だったけど目的のものが直ぐに見つかってラッキーだった。
車の運転つらいね。
買い物だったけど目的のものが直ぐに見つかってラッキーだった。
車の運転つらいね。
949 ：優しい名無しさん：2014/04/24(木) 14:26:54.76 ID:RwZDsKjZ
頓服飲んだけど全然効かないよ
辛いよ･･･苦しいよ･･･
助けて！
辛いよ･･･苦しいよ･･･
助けて！
951 ：優しい名無しさん：2014/04/24(木) 15:11:43.79 ID:RwZDsKjZ
俺も頓服欲しい
初めて心療内科に行って薬と頓服貰って、
試しに頓服飲んでみたら尋常じゃない眠気がきて死んだように寝てた
今は気分爽快だが頭がぼんやりする
試しに頓服飲んでみたら尋常じゃない眠気がきて死んだように寝てた
今は気分爽快だが頭がぼんやりする
日々思ったことを適当にブログに書いてる。
嫁にも書いてることを伝えていて、
それを読んでもらうことで俺の現状を伝えてる。
自分の気持ちの整理をつけるのに良いし、
直接話すと愚痴や反論みたいなことになって険悪になりそうなことでも、
ブログ通してなら軽めに伝わるみたいでいい感じになってる。
嫁にも書いてることを伝えていて、
それを読んでもらうことで俺の現状を伝えてる。
自分の気持ちの整理をつけるのに良いし、
直接話すと愚痴や反論みたいなことになって険悪になりそうなことでも、
ブログ通してなら軽めに伝わるみたいでいい感じになってる。
荷物を送りにいかなきゃならないのに倦怠感が出てきて行けなくなった…。
明日は病院だしつらい事ばっかし…。
明日は病院だしつらい事ばっかし…。
けいじ10キロじゃなく、デカ110キロの方がよかったのに
誤爆なんて何年ぶりだろう。。。
病状が回復・安定している時期の薬の減薬の間隔って一般的にはどれくらいですか？
何週間ごととか何ヶ月ごととかあれば教えていただきたいです。
何週間ごととか何ヶ月ごととかあれば教えていただきたいです。
働けなくなるのって、鬱の可能性有り？
>>959
俺は鬱により通常の0.3倍の速さしか出せなくなったのが休職の原因
俺は鬱により通常の0.3倍の速さしか出せなくなったのが休職の原因
私は逆だ
私は見る側で同居人が書く側だったけど
見た見てね見た見てよ見てるの見た見なよ見た見ろで
元から自分の手は汚さずに人に強いたりする人だったから疲れた
私は見る側で同居人が書く側だったけど
見た見てね見た見てよ見てるの見た見なよ見た見ろで
元から自分の手は汚さずに人に強いたりする人だったから疲れた
>>959
診断してもらえ
診断してもらえ
ちなみに自らの生命を省みず働きすぎる人間のほうが
精神科的には一発入院らしいね
精神科的には一発入院らしいね
>>846
遅レスだけど
自分の場合は例えばCSの旅チャンネルとかでも自然が多く撮られてるせいか結構癒されたりします。
あと、子供の頃に見たアニメやドラマを、CSで見つけては見ると、懐かしさもあるからか落ち着きを取り戻したりします。
ずっと家にいると落ち込んだ時の気分の転換が難しいですもんね。
あくまで受動的な参考例として書き込みました。
遅レスだけど
自分の場合は例えばCSの旅チャンネルとかでも自然が多く撮られてるせいか結構癒されたりします。
あと、子供の頃に見たアニメやドラマを、CSで見つけては見ると、懐かしさもあるからか落ち着きを取り戻したりします。
ずっと家にいると落ち込んだ時の気分の転換が難しいですもんね。
あくまで受動的な参考例として書き込みました。
生活費要るから休養なんてできないのが本音です
ワシは薬効きにくいって言われた。
先日被虐待者の鬱は薬効きにくいって書いてある本見かけて、そうだったんだなぁって思った。
先日被虐待者の鬱は薬効きにくいって書いてある本見かけて、そうだったんだなぁって思った。
なんかダメ、生きてるのが恥ずかしくて死にたい
>>968
薬剤抵抗性鬱ってのがあるらしいね
薬剤抵抗性鬱ってのがあるらしいね
昼でも夜でも、寝て起きると、なおさら調子が悪くなる。
なんじゃこりゃ？
なんじゃこりゃ？
寝過ぎでわ
眠剤飲んでも眠れない…。
最近ダメだわ…。
最近ダメだわ…。
そろそろ次スレを・・・
975 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】(1+0：5) ：2014/04/25(金) 09:58:40.16 ID:dlelctVR
はぁ
スレたててみる
うつ病で療養中の過ごし方 110日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1398388236/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1398388236/
>>977
乙です！
乙です！
>>977
おつ
おつ
>>970
それなのかなぁ？
小さい頃虐待されてて、そういう人って薬が効きにくいって医者の話が本に載ってた。
そういう人は認知行動療法も効きにくいらしい。
正常な思考パターンが最初からないから修正が出来ないんだろうな。
私はなんとか落ち着いて散歩にいったり出来るようになったけど、もう8年も経ってしまった。
それなのかなぁ？
小さい頃虐待されてて、そういう人って薬が効きにくいって医者の話が本に載ってた。
そういう人は認知行動療法も効きにくいらしい。
正常な思考パターンが最初からないから修正が出来ないんだろうな。
私はなんとか落ち着いて散歩にいったり出来るようになったけど、もう8年も経ってしまった。
静かな場所で生活したい
3世帯住居だから(といっても旦那のおじ宅2件)必要以上に呼ばれるわ、生活音するわ、匂いがくるわでイライラする
午前中は寝ていたいのに…
3世帯住居だから(といっても旦那のおじ宅2件)必要以上に呼ばれるわ、生活音するわ、匂いがくるわでイライラする
午前中は寝ていたいのに…
今日はデパスを頓服飲みして過ごしたわ
頭なぜかシャンビリ中
頭なぜかシャンビリ中
一日寝たきりだった
死にたい
死にたい
今日暑かった
散歩の時間変えないといけないかな
散歩の時間変えないといけないかな
うつ病に頼って生きてるよ
治った自分が怖くて
治った自分が怖くて
そろそろ再就活せねば、、、
987 ：優しい名無しさん：2014/04/25(金) 23:21:24.71 ID:yWnyuQ5t
梅
988 ：優しい名無しさん：2014/04/25(金) 23:32:11.15 ID:lGlPv5cP
色々整理するところからゆっくり妄想するのが落ち着く。
遺書書いて何処でどの様にって自由に考える。
なるべく迷惑はかけない様に。
人生最後の日が最良の日。
遺書書いて何処でどの様にって自由に考える。
なるべく迷惑はかけない様に。
人生最後の日が最良の日。
うつは
>>988
俺も未遂した時遺書書いて、アパートの契約解約。
自室の物は売り払い、売れない物は全部捨てた。
今親元に居るけど後になって思うのはやっぱり持ち物整理しなきゃよかったと。
まぁ鬱の時考えることなんて大抵間違ってるから判断を急がない方がいいよ
俺も未遂した時遺書書いて、アパートの契約解約。
自室の物は売り払い、売れない物は全部捨てた。
今親元に居るけど後になって思うのはやっぱり持ち物整理しなきゃよかったと。
まぁ鬱の時考えることなんて大抵間違ってるから判断を急がない方がいいよ
その時友達とも縁を切ったから、今は話を出来る人もいない。早まったなと少し思ってる。
親見てると学生時代とかの友人なんてほとんどいない
居ても会社のときのひととか、わりと最近の趣味の人とか
だから思ったんだ
縁を切った友達のことは引きずらなくてもいいんだって
その時々に合った知人がいればいいんだって
居ても会社のときのひととか、わりと最近の趣味の人とか
だから思ったんだ
縁を切った友達のことは引きずらなくてもいいんだって
その時々に合った知人がいればいいんだって
俺も人間関係切ってしまって本当に後悔してる
もう何も残ってない
物も捨ててしまったらそれこそ自殺へのコミットメントが強まってしまう
なんでこんなに辛い思いしてまで生きなきゃならないのだろう
もう何も残ってない
物も捨ててしまったらそれこそ自殺へのコミットメントが強まってしまう
なんでこんなに辛い思いしてまで生きなきゃならないのだろう
会社で働いている時は会社の同僚がいるが、
会社勤めが終わったら、趣味でも見つけないといかんな
会社勤めが終わったら、趣味でも見つけないといかんな
埋めましょうか。
996
997
998
1000
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。