うつ病で療養中の過ごし方 105日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 104日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1387347665/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 104日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1387347665/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
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◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
時々上から目線で押し付けがましく命令口調のレスがつくことがありますが
「へ～こんな人もいるんだ」と思うぐらいにして軽くスルーしましょう
内容が偏っていて参考になりません
「へ～こんな人もいるんだ」と思うぐらいにして軽くスルーしましょう
内容が偏っていて参考になりません
>1さん乙です。
主婦です。日内変動が、朝ダメ→夕方から徐々に回復→夜はまし
な状態から朝→まぁまぁ昼過ぎ→夕方がダメ→夜は時と場合で良し悪し
に変わりました。
子供はいなく、主人と別居したい気持ちがあります。
別居した方いますかね？
主婦です。日内変動が、朝ダメ→夕方から徐々に回復→夜はまし
な状態から朝→まぁまぁ昼過ぎ→夕方がダメ→夜は時と場合で良し悪し
に変わりました。
子供はいなく、主人と別居したい気持ちがあります。
別居した方いますかね？
9 ：優しい名無しさん：2014/01/06(月) 22:26:08.02 ID:Qx1uB0Yc
昼夜逆転はダメだよね。12時までにはデパス3錠飲んで寝よう。
これは>>1乙じゃなくて飛行機雲ですよぉ～
(⌒(⌒( ⌒( ⌒) (~)
⌒) .γ´⌒｀ヽ
⌒) .{i:i:i:i:iﾛ-ﾛ
⌒) .〔ﾉ ´・ω・）〕
⌒) fヽ､_,,..-ﾓk＿つ¶⌒ｌヽ、〃ヾ
⌒) t∠ィ ,ー ｯ /￣（( ,)）
( ⌒) ( ⌒). ￣`''∠ﾆ=-'ﾞ‐─一弋彡
(⌒( ⌒( ⌒( ⌒)
ﾌﾞｵｰﾝ
>>8
そういう大事なことは、うつが落ち着いてからゆっくり考えたほうが良いのでは
そういう大事なことは、うつが落ち着いてからゆっくり考えたほうが良いのでは
>>1
乙。
乙。
>>1 乙
14 ：優しい名無しさん：2014/01/07(火) 08:26:44.67 ID:1saD1AU6
今日もやることがない。自宅療養とは裏腹に、ぐうたらな日々よ。
自宅療養4ヶ月目ですが、近所の目があるから引き籠りの毎日。
なんだかなー。
なんだかなー。
>>14 休んでたら良くなる兆しとして『何かやりたい』って欲求が出てくるものだよ。ボランティアや単発短期バイトとか行ったらどうかな。
17 ：優しい名無しさん：2014/01/07(火) 13:46:59.15 ID:myyThWGM
>>14
義務感に堪えられないなら、部屋の掃除からはどうですか？
義務感に堪えられないなら、部屋の掃除からはどうですか？
18 ：優しい名無しさん：2014/01/07(火) 15:00:30.36 ID:78GIrmKU
娘がご飯作ってオーラを出してくる。病気をイマイチ理解してくれない。辛い。
ご飯も作れないなら誰かに預けたら？
オレ男だけど、なんかこのスレの住民って女に厳しいよな。なんか恨みでもあるのか？チェリーか？www
女は他力本願が多いからな
>>22 てか他力本願の意味履き違えてるな。ggrks。
家の近くに復職支援施設はなさそうなので、体調のいい時は家の中でラジオ体操しているけど、
これで復職に結びつくか不安で不安でたまらないです。
近所の目も気になってきました。
これで復職に結びつくか不安で不安でたまらないです。
近所の目も気になってきました。
前スレ992へ
超おつ！
今日はもうゆっくりしてくださいね。
超おつ！
今日はもうゆっくりしてくださいね。
>>24
近所を歩いてるが周りの目が気になるよ。
近所を歩いてるが周りの目が気になるよ。
家族と近所の目に耐えられないので、
明日から架空の場所に出します。
リストラされたおとーさん気分だわ。
明日から架空の場所に出します。
リストラされたおとーさん気分だわ。
×出します
⚪︎出勤します
てへぺろ
⚪︎出勤します
てへぺろ
なんか今日猛烈に眠い…ダルい
>>1乙
明日から9-17で出勤してくる。新しい職場で、プレッシャーで今日は眠ってしまった
お金より、健康優先で毎土曜日は診察に行ってくる。
出来なくて当たり前、ミスっても死ぬわけじゃない
少しだけ、頑張ってくる
お金より、健康優先で毎土曜日は診察に行ってくる。
出来なくて当たり前、ミスっても死ぬわけじゃない
少しだけ、頑張ってくる
>>32うん、完璧じゃなくていいんだから、張り切り過ぎずにね！行ってら！
今日は調子が悪かったな。朝昼晩と３回倒れ込んでそのまま寝てた。
でもチラシ見たら常備食が安かったから着替えてすぐに行けたのは意外だったけど
一応少しでも外出れて良かった。
でもチラシ見たら常備食が安かったから着替えてすぐに行けたのは意外だったけど
一応少しでも外出れて良かった。
35 ：優しい名無しさん：2014/01/07(火) 20:56:30.04 ID:myyThWGM
昼夜が逆転してきている・・・
正月撮りためた映画でもと思うが、気がすすまない
正月撮りためた映画でもと思うが、気がすすまない
何する気も起らないよね…
最低限生きるために必要なこと以外はとりあえず意識の外に置いて、
ふっと楽になった時にしたいことをすればいいよ
最低限生きるために必要なこと以外はとりあえず意識の外に置いて、
ふっと楽になった時にしたいことをすればいいよ
>>35
気がすすまないことは何ひとつしなくて良いけど
昼夜逆転だけは矯正した方が良いよ。
「寝る時間をどんどん遅くしていけばぐるっとまわって元に戻る」
なんて事は有り得ないので、早く寝て早く起きるように。
昼夜逆転はマジ社会復帰が遠のくよ。
気がすすまないことは何ひとつしなくて良いけど
昼夜逆転だけは矯正した方が良いよ。
「寝る時間をどんどん遅くしていけばぐるっとまわって元に戻る」
なんて事は有り得ないので、早く寝て早く起きるように。
昼夜逆転はマジ社会復帰が遠のくよ。
>>32 前スレの状況がよくわからなかったのですが、復職ではなく、転職したのですか？
なんだか猛烈にやる気が起きてきたから、明日会社に復職に向けての挨拶をする！
と自分を追い詰めてみる
と自分を追い詰めてみる
>>1さん乙です
しかしここまでを読んでみて、（たぶんだけど）地方都市にいると大変なんだなと思った
オレは都内住みなんだけど、昼間在宅や昼日中から散歩や買物してる大人なんかウジャウジャいる
健康でも仕事とそれに伴う生活時間帯が多種多様だからなんだろうね
しかしここまでを読んでみて、（たぶんだけど）地方都市にいると大変なんだなと思った
オレは都内住みなんだけど、昼間在宅や昼日中から散歩や買物してる大人なんかウジャウジャいる
健康でも仕事とそれに伴う生活時間帯が多種多様だからなんだろうね
>>35
「そこで私は、思い切って「昼夜逆転」をそのままにしたらどうだろうかと考えたのです。」
（略）
「すると、クライアントはある期間の「昼夜逆転」を経た後に、自然に、生活リズムがきちんと戻ってくることが観察されました。それだけでなく、抑うつ気分・意欲減退・悲観的などの「うつ」の症状も、とても順調に回復に向かっていく手応えがあったのです。」
【「昼夜逆転」現象のナゾ――なぜ「ウツ」の人は朝起きられなくなるのか？―「うつ」にまつわる誤解 その（7）】
http://diamond.jp/articles/-/6243
「そこで私は、思い切って「昼夜逆転」をそのままにしたらどうだろうかと考えたのです。」
（略）
「すると、クライアントはある期間の「昼夜逆転」を経た後に、自然に、生活リズムがきちんと戻ってくることが観察されました。それだけでなく、抑うつ気分・意欲減退・悲観的などの「うつ」の症状も、とても順調に回復に向かっていく手応えがあったのです。」
【「昼夜逆転」現象のナゾ――なぜ「ウツ」の人は朝起きられなくなるのか？―「うつ」にまつわる誤解 その（7）】
http://diamond.jp/articles/-/6243
もうすぐ朝になる
43 ：優しい名無しさん：2014/01/08(水) 08:29:06.60 ID:qQlSU9MD
もうあかんわ。何もする気起こらんわ。このオレなど、もう生きてる価値もないやろ。
>>35昼夜逆転は直した方がいいよ、うつの初期本当に逆転した。
よくなって来たかと思ったら最近とても朝がつらい。。別に仕事してないけど、昔そうだったから気になる。今もベッドのまま。
年明けから就活、が焦りだしてるのかな…
よくなって来たかと思ったら最近とても朝がつらい。。別に仕事してないけど、昔そうだったから気になる。今もベッドのまま。
年明けから就活、が焦りだしてるのかな…
バイトなんだかもやもやして休んでしまった・・・周りの人に迷惑かけるし最悪だ
糖質の友人が妖精になっちまってメールで一日中妄想語り
ほとほと困ってる、休まらん
ほとほと困ってる、休まらん
最近眠くて眠くて仕方ない
夜10時に寝てるのにこんな時間に目が覚める
夜10時に寝てるのにこんな時間に目が覚める
>>48私もそういう時あったな
もうだめだ、11月12月はきちんと働けたのにまた振り出しに戻ってしまった
こんなんじゃ社会復帰できない苦しい
こんなんじゃ社会復帰できない苦しい
51 ：優しい名無しさん：2014/01/08(水) 12:56:48.10 ID:qQlSU9MD
飯食って風呂入って寝る。そんな生活パターンが続いてる。趣味もろくに楽しめんわ。
昼夜逆転まではいかないけど、21時半に薬飲んで床についても２３時頃まで眠れず薬追加して結局朝11時まで起きれず
医者に早寝早起きしたいと5年くらい相談してるが「働いてないし別に無理しなくていいんじゃない？」と言われて終わり
早く眠れるコツってありますか？
医者に早寝早起きしたいと5年くらい相談してるが「働いてないし別に無理しなくていいんじゃない？」と言われて終わり
早く眠れるコツってありますか？
55 ：優しい名無しさん：2014/01/08(水) 14:41:32.67 ID:DmtgkKXD
クリスマスからお正月と何だか疲れた・・・
七草粥食べて、少し落ち着いたよ。
といっても何もする気がおきない。
七草粥食べて、少し落ち着いたよ。
といっても何もする気がおきない。
>>52
11時まで寝てれば、23時に寝付こうと思っても難しいの当たり前。
薬を追加するのが間違ってる。
21時半就寝、23時過ぎまで眠れなくてもそのまま動かないで朝を迎える事。
そして少しずつ早起きしていけば、寝付きも徐々に良くなっていくよ。
一足飛びに解決しようとしないで。
11時まで寝てれば、23時に寝付こうと思っても難しいの当たり前。
薬を追加するのが間違ってる。
21時半就寝、23時過ぎまで眠れなくてもそのまま動かないで朝を迎える事。
そして少しずつ早起きしていけば、寝付きも徐々に良くなっていくよ。
一足飛びに解決しようとしないで。
あ、生活リズムの表はつけたわ。
時間ごとに区切ってあるマス目を塗りつぶして何時から何時まで寝てた、横になってたってヤツ。
リズム表つけてると眠れてないと思っててもまとまって眠れてるのわかるし、
自分が眠くなる時間帯がわかってくるよ。
時間ごとに区切ってあるマス目を塗りつぶして何時から何時まで寝てた、横になってたってヤツ。
リズム表つけてると眠れてないと思っててもまとまって眠れてるのわかるし、
自分が眠くなる時間帯がわかってくるよ。
>>57 糞智子が
へとへとになるまで腰ふってみよう
62 ：優しい名無しさん：2014/01/08(水) 18:02:02.76 ID:qQlSU9MD
今年に入って毎日のように寝てばっか。もう社会復帰は絶望やわ。
智子って誰?
皇族の智子様の事?
皇族の智子様の事?
64 ：優しい名無しさん：2014/01/08(水) 18:32:56.30 ID:Z1b/16M5
今日みたいに雨や曇りだとどうも何もしたくなくなって
しんどいです。みなさんはどうやって過ごしてますか？
しんどいです。みなさんはどうやって過ごしてますか？
コーヒー飲みに出掛けてる
>>33
32です。ありがとう。予想通り、張り切ってしまいました。でも、自分に合った職場で、頑張れそうです。
コンビニでオヤツと飲み物を買うのが楽しみ。
>>38
私は仕事を辞め、2年間貯金を崩して療養していました。
やっとヒマだな、他人と関わりたいな、と思い、パートですが、転職です。
32です。ありがとう。予想通り、張り切ってしまいました。でも、自分に合った職場で、頑張れそうです。
コンビニでオヤツと飲み物を買うのが楽しみ。
>>38
私は仕事を辞め、2年間貯金を崩して療養していました。
やっとヒマだな、他人と関わりたいな、と思い、パートですが、転職です。
ワシは年末年始しか働いてないわ
仕事がない…
仕事がない…
オレ男だけど、なんかこのスレの住民って女に厳しいよな。なんか恨みでもあるのか？チェリーか？www
女になら勝てるって思ってるんじゃないの
歳よりは特に。
歳よりは特に。
自立支援のページを見ているんだけど、今治療している病院はとなりの市の病院なんだけど、
その医療機関でも対象になる？
自分の住んでる市の自立支援のページには、自分の市の病院しか対象医療機関しか載ってない。
同じような状況でとなりの市の病院に通って自立支援受けている人いる？
その医療機関でも対象になる？
自分の住んでる市の自立支援のページには、自分の市の病院しか対象医療機関しか載ってない。
同じような状況でとなりの市の病院に通って自立支援受けている人いる？
>>70
なるよ。
なるよ。
>>70
私は自立支援医療で他県の病院登録して通院してたよ
私は自立支援医療で他県の病院登録して通院してたよ
みんな、カフェインにも気をつけよう
>>74
カフェイン？
カフェイン？
時々上から目線で押し付けがましく命令口調のレスがつくことがありますが
「へ～こんな人もいるんだ」と思うぐらいにして軽くスルーしましょう
内容が偏っていて参考になりません
「へ～こんな人もいるんだ」と思うぐらいにして軽くスルーしましょう
内容が偏っていて参考になりません
やだやだやだやだっ
しにたい速く逝かなきゃ
しにたい速く逝かなきゃ
最近嫌なこと思い出しても爆発すること減ったわ
昔は大声で喚いてたんだけど、最近ない
愚痴るくらい
リスパダール飲んでるんだけど効いてるのかな
だとしたらリスパダール凄いわ
昔は大声で喚いてたんだけど、最近ない
愚痴るくらい
リスパダール飲んでるんだけど効いてるのかな
だとしたらリスパダール凄いわ
リスパダールはぽやんとするね
人それぞれだからなんとも言えないけど私も暴れたりってのはなくなった
人それぞれだからなんとも言えないけど私も暴れたりってのはなくなった
82 ：優しい名無しさん：2014/01/09(木) 03:51:15.99 ID:lgkq4de+
自宅で療養してる人は昼飯とかどうしてる?
あと前スレにもあったけどインタホン鳴ったら対応してる?居留守使っていいのか迷うね
宅配だと相手に手間かけちゃうし。
バイトで宅配やってたから居留守使われると労力使うのもわかってる
あと前スレにもあったけどインタホン鳴ったら対応してる?居留守使っていいのか迷うね
宅配だと相手に手間かけちゃうし。
バイトで宅配やってたから居留守使われると労力使うのもわかってる
>>82
インターホンは切ってある
今どきアポなしで来るのはろくな奴じゃない
宅急便は、その会社（佐川急便、ヤマト運輸など）のwebサービスに加入しておけば追跡番号から配達日時の指定ができる
宅配ピザとかもwebサイトで経過を見られるし、基本的に「注文から30分以内にお届け」だからその間だけインターホンをONにしておけばよろし
インターホンは切ってある
今どきアポなしで来るのはろくな奴じゃない
宅急便は、その会社（佐川急便、ヤマト運輸など）のwebサービスに加入しておけば追跡番号から配達日時の指定ができる
宅配ピザとかもwebサイトで経過を見られるし、基本的に「注文から30分以内にお届け」だからその間だけインターホンをONにしておけばよろし
85 ：優しい名無しさん：2014/01/09(木) 09:01:06.91 ID:M4r8UYDb
うつと、自律神経失調症の違いをどう定義ずけてるの。
休職してこの1月で2年目になるけど今回の年末年始は調子が悪すぎてきつかったなぁ。
何もやる気が起きないし、朝早く起きても寝逃げしてばっかりでひとつも楽しい事なかった。
みんな年末年始はどう過ごしてたの？
何もやる気が起きないし、朝早く起きても寝逃げしてばっかりでひとつも楽しい事なかった。
みんな年末年始はどう過ごしてたの？
ひたすらお酒呑んで寝てたw
うつと不安障害と自律神経失調症の違いって何だろう？？
90 ：優しい名無しさん：2014/01/09(木) 12:22:01.73 ID:7rGSIHNS
私は最初は自律神経失調症と診断され、その後不安障害とうつ病を合併したような形になりました。
91 ：優しい名無しさん：2014/01/09(木) 14:20:05.30 ID:ElfZALa6
順調に行けば、次の通院にて、労務可能の診断が下りるはず。
その後は失業保険をもらいつつ、就職活動をすることになるが、
スーツ着るのが苦痛でしゃあない。
その後は失業保険をもらいつつ、就職活動をすることになるが、
スーツ着るのが苦痛でしゃあない。
>>86
12月30日あたりから強い希死念慮に襲われ、身辺整理をしていた
定期購買してるサプリメントやWOWOWの解約をしたり、死後に見られると恥ずかしい物を処分したり
同時に、なるべく人に迷惑をかけない死に方を考えてた
中高年うつの場合、衝動的な自殺より熟慮型が多いと言われるけど、まさにそんな感じだったよ
そんなこんなで慌ただしく年を越し、
「よし、これでいつ死んでも大丈夫だ」
となったら肩の荷が下りたように楽になって希死念慮も薄まり、おめおめと生き延びている
12月30日あたりから強い希死念慮に襲われ、身辺整理をしていた
定期購買してるサプリメントやWOWOWの解約をしたり、死後に見られると恥ずかしい物を処分したり
同時に、なるべく人に迷惑をかけない死に方を考えてた
中高年うつの場合、衝動的な自殺より熟慮型が多いと言われるけど、まさにそんな感じだったよ
そんなこんなで慌ただしく年を越し、
「よし、これでいつ死んでも大丈夫だ」
となったら肩の荷が下りたように楽になって希死念慮も薄まり、おめおめと生き延びている
バイトに行けなくなった
カショオがひどくなった
切るのは面倒くさい
薬だけが頼りだ
なんで生きてるかわからない、嫌いな家族に寄生して生きてるなんて馬鹿みたいだ
カショオがひどくなった
切るのは面倒くさい
薬だけが頼りだ
なんで生きてるかわからない、嫌いな家族に寄生して生きてるなんて馬鹿みたいだ
うつになって自殺念慮もあったが今はレギュラーバイトまで回復した。今年は社員にチャレンジだ。
>>95
裏山
だが俺は担当医から、
「社会復帰を焦るな。今はそういうこと考えず療養に専念しろ。じゃないと治るもんも治らない」
みたいなことを言われてるので、うらやましがらないほうがいいのかもしれない
複雑な心境だ
裏山
だが俺は担当医から、
「社会復帰を焦るな。今はそういうこと考えず療養に専念しろ。じゃないと治るもんも治らない」
みたいなことを言われてるので、うらやましがらないほうがいいのかもしれない
複雑な心境だ
>>96
そう言ってくれるのはいいお医者さんじゃないかな
そう言ってくれるのはいいお医者さんじゃないかな
>>96
羨ましがる事じたいは別に悪くないよ。
羨ましがる事で、療養がおろそかになることを医者は心配してる。
たとえるなら、あなたは今高校生で、社会人を見て
「あんなに稼げるなんて羨ましい」と言ってるみたいなもの。
焦るというのはつまり、そこで高校やめて就職しちゃうこと。
でもそんな事したってうまくいかないよね。
それより高校の学業を修めることに専念しなさいってなるよね。
あなたにとって高校の学業って何ですか？
それを毎日確実にこなしてれば、羨ましがりはしても焦りはしないと思う。
羨ましがる事じたいは別に悪くないよ。
羨ましがる事で、療養がおろそかになることを医者は心配してる。
たとえるなら、あなたは今高校生で、社会人を見て
「あんなに稼げるなんて羨ましい」と言ってるみたいなもの。
焦るというのはつまり、そこで高校やめて就職しちゃうこと。
でもそんな事したってうまくいかないよね。
それより高校の学業を修めることに専念しなさいってなるよね。
あなたにとって高校の学業って何ですか？
それを毎日確実にこなしてれば、羨ましがりはしても焦りはしないと思う。
101 ：優しい名無しさん：2014/01/09(木) 16:24:23.81 ID:pyvC5ukB
今日は、激鬱状態。
お昼寝してたら悪夢を見て、ご飯作るのやめようかなぁと思ったけど、
旦那のために、頑張って作った。
あ～しんどいよぅ！
主婦の方、毎日ご飯、作ってますか？
私は、億劫でたまりません。
お昼寝してたら悪夢を見て、ご飯作るのやめようかなぁと思ったけど、
旦那のために、頑張って作った。
あ～しんどいよぅ！
主婦の方、毎日ご飯、作ってますか？
私は、億劫でたまりません。
>>101
激鬱で２ちゃんができるとは羨ましいくらいの軽度の鬱だな
激鬱で２ちゃんができるとは羨ましいくらいの軽度の鬱だな
なんだよ 食事が作れるのに激鬱とかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
薬なのを飲んでるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここは怠け者の愚痴スレじゃないんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
薬なのを飲んでるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここは怠け者の愚痴スレじゃないんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オレ男だけど、なんかこのスレの住民って女に厳しいよな。なんか恨みでもあるのか？チェリーか？www
>>101
家事手伝いだけどなるべく作ってる。
しんどいならピザとかとってみては？
うちの親はたまにピザとってくれる
でもシンクの排水が詰まって洗い物が出来なくなってここ二三日料理してないわ
はやく修理してもらわないと。
家事手伝いだけどなるべく作ってる。
しんどいならピザとかとってみては？
うちの親はたまにピザとってくれる
でもシンクの排水が詰まって洗い物が出来なくなってここ二三日料理してないわ
はやく修理してもらわないと。
でも専業主婦は大変だと思う このテンプレには感心させられた
6 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2014/01/06(月) 20:27:08.33 ID:2mwA+rXU
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］ ← ココ
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
6 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2014/01/06(月) 20:27:08.33 ID:2mwA+rXU
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］ ← ココ
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
しまむらは出ていけ
112 ：優しい名無しさん：2014/01/09(木) 17:21:26.79 ID:pyvC5ukB
>>111
本当に自殺するところまで追い込まれてる奴は２ちゃんなんてできないんだよ
本当に自殺するところまで追い込まれてる奴は２ちゃんなんてできないんだよ
>>106あんた随分前向きじゃないか。このスレ卒業だな。お疲れ様。
>>113 自殺念慮ある時は自殺スレとこのスレウロウロしてたな。人間は揺れ動くものだよ。
>>109
あのテンプレってしまむー◆lbLrpj9S02氏が作ったらしいね
俺はＹＢＢだから規制の時にお世話になった
ご本人はやしきたかじんの死去で落ち込んでる様子
>>116
お前もバイトと自慢は止めて出て行けよ
療養中の奴に自慢して気分がいいのか？
95 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2014/01/09(木) 15:51:46.90 ID:10GDZnPd
うつになって自殺念慮もあったが今はレギュラーバイトまで回復した。今年は社員にチャレンジだ。
あのテンプレってしまむー◆lbLrpj9S02氏が作ったらしいね
俺はＹＢＢだから規制の時にお世話になった
ご本人はやしきたかじんの死去で落ち込んでる様子
>>116
お前もバイトと自慢は止めて出て行けよ
療養中の奴に自慢して気分がいいのか？
95 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2014/01/09(木) 15:51:46.90 ID:10GDZnPd
うつになって自殺念慮もあったが今はレギュラーバイトまで回復した。今年は社員にチャレンジだ。
>>113
言えてる
希死念慮が強いときは「死にたい」とか「死ななくちゃ」っていう闇雲な思い込みで頭がいっぱいになる
一種の思考停止状態だね
他のことなんか考えられないし出来もしない
そのまま衝動的にやっちゃう人もいると思う
言えてる
希死念慮が強いときは「死にたい」とか「死ななくちゃ」っていう闇雲な思い込みで頭がいっぱいになる
一種の思考停止状態だね
他のことなんか考えられないし出来もしない
そのまま衝動的にやっちゃう人もいると思う
さすがバツイチさんのゆうことはちゃいまんなあ(棒
家族いるから嫌でもごはんは毎日作らなきゃならない、でも炒めものと豚汁ばっかりで申し訳ない
ハンバーグとかロールキャベツとか手作り餃子とか作業の多い料理は作れない
包丁で切る作業は極力省いてる
一番きついのは毎日の旦那の弁当作り
金が無いから惣菜や外食には頼れない
家事もして仕事もして子育てもできてる人が眩しすぎる
ハンバーグとかロールキャベツとか手作り餃子とか作業の多い料理は作れない
包丁で切る作業は極力省いてる
一番きついのは毎日の旦那の弁当作り
金が無いから惣菜や外食には頼れない
家事もして仕事もして子育てもできてる人が眩しすぎる
死にたいとか助けてって助けを求める手段を封じるのってよくないわ
助かる人も助からなくなってしまう…
助かる人も助からなくなってしまう…
>>123
弁当は夕飯の残り物詰めたら？
うちの母はそうしてる
自分が夕飯多めに作ってるから
豚の紅茶煮ならどうですか
豚ブロックの表面をさっと焼いて
醤油、ハチミツ、紅茶のパック、水
の調味液てグツグツ煮るの。
包丁使わないし、40分くらい煮るだけだから。
そこにゆで卵いれたら味つき卵できるよ
弁当は夕飯の残り物詰めたら？
うちの母はそうしてる
自分が夕飯多めに作ってるから
豚の紅茶煮ならどうですか
豚ブロックの表面をさっと焼いて
醤油、ハチミツ、紅茶のパック、水
の調味液てグツグツ煮るの。
包丁使わないし、40分くらい煮るだけだから。
そこにゆで卵いれたら味つき卵できるよ
126 ：優しい名無しさん：2014/01/09(木) 18:12:18.48 ID:eH7akGeC
鬱が辛い
1日中布団から出られない
部屋の片付けができない
動けない
自己嫌悪
1日中布団から出られない
部屋の片付けができない
動けない
自己嫌悪
>>126
そういう病気なんだから仕方ないよ
インフルエンザに罹って高熱が出てる人だって、一日中布団の中で部屋の片付けどころじゃないでしょ
でも治れば出来るようになる
うつも一緒さ
繰り返すけど、「病気だから出来ない」っていうのは当たり前のことだよ
自己嫌悪に陥る必要なんかまったくない
そういう病気なんだから仕方ないよ
インフルエンザに罹って高熱が出てる人だって、一日中布団の中で部屋の片付けどころじゃないでしょ
でも治れば出来るようになる
うつも一緒さ
繰り返すけど、「病気だから出来ない」っていうのは当たり前のことだよ
自己嫌悪に陥る必要なんかまったくない
通院日だった。
小さな幸せを大事にみたいなこと言われました。
人生で9割は辛い事だけど、残りの1割りの幸せを大事に。
例えば飼い犬を撫でた時のふわふわ感とか、旦那と手を繋いだ時の温かさとか。
自分のこれまでの人生はあまりよくない事ばかりだと思っていてそれを改善しましょうって。
難しい。
小さな幸せを大事にみたいなこと言われました。
人生で9割は辛い事だけど、残りの1割りの幸せを大事に。
例えば飼い犬を撫でた時のふわふわ感とか、旦那と手を繋いだ時の温かさとか。
自分のこれまでの人生はあまりよくない事ばかりだと思っていてそれを改善しましょうって。
難しい。
>ID:v24aFAiA
荒らしが粘着してるな
荒らしが粘着してるな
>>131
そんなこと言われたら、生きている意味？って思って辛くなるわ。
そんなこと言われたら、生きている意味？って思って辛くなるわ。
残り1割の幸せって、なんかねえ
せめて五分五分じゃないと
せめて五分五分じゃないと
主婦の方、家でどうやって過ごしてますか？
昼間起きていると、あれもこれもしなきゃいけない気になって休めません
今休んでても、どうせあとでしなきゃいけないし
料理しないでいて、子供が風邪ひいたりすると
私が栄養のあるもの作ってないからだと罪悪感や自己嫌悪に苛まれます
心からリラックスできるときがありません
昼間起きていると、あれもこれもしなきゃいけない気になって休めません
今休んでても、どうせあとでしなきゃいけないし
料理しないでいて、子供が風邪ひいたりすると
私が栄養のあるもの作ってないからだと罪悪感や自己嫌悪に苛まれます
心からリラックスできるときがありません
>>136
子供はいないので参考になるか分かりませんが、自分の担当医がダラ家事を推奨しています。
ルンバ、圧力鍋、カット野菜、夕食セット、食洗機、洗濯乾燥機などの利用です。
毎日シャキシャキ動けませんが。
子供は免疫力が低いので風邪引くんじゃないですかね。
決してお母さんのせいではないと思います。
思い違いだったらごめんなさい。
子供はいないので参考になるか分かりませんが、自分の担当医がダラ家事を推奨しています。
ルンバ、圧力鍋、カット野菜、夕食セット、食洗機、洗濯乾燥機などの利用です。
毎日シャキシャキ動けませんが。
子供は免疫力が低いので風邪引くんじゃないですかね。
決してお母さんのせいではないと思います。
思い違いだったらごめんなさい。
139 ：優しい名無しさん：2014/01/09(木) 22:42:15.74 ID:pyvC5ukB
>>136
私は、決まって10時に起きます。
旦那は、5時頃に出社です。
で、起きて薬をのんで、猫にご飯をあげて、洗濯物を干してからまた寝ます。
起きてるのが辛いので寝逃げしてます。
で、15時頃に起きて、億劫ながらも夜ご飯を作ったりと、動き始めます。
今日は、鮭を焼いてニラ玉と、ナスの煮付けとお味噌汁を作りました。
手の込んだ料理は、無理です。
お子さんの件は、自分を責めないで下さいね。
私は、決まって10時に起きます。
旦那は、5時頃に出社です。
で、起きて薬をのんで、猫にご飯をあげて、洗濯物を干してからまた寝ます。
起きてるのが辛いので寝逃げしてます。
で、15時頃に起きて、億劫ながらも夜ご飯を作ったりと、動き始めます。
今日は、鮭を焼いてニラ玉と、ナスの煮付けとお味噌汁を作りました。
手の込んだ料理は、無理です。
お子さんの件は、自分を責めないで下さいね。
確かに主婦には有給も休職もないなあ
料理できるってすごいなー。まあ生きるためには当たり前なんだろうけど。
レンドルミンとアモバンとデパスとハルシオン飲んで寝ます・・・
レンドルミンとアモバンとデパスとハルシオン飲んで寝ます・・・
自立支援を申請するときの診断書って、「うつ状態」では弱いですか？
会社は１ヶ月毎に「うつ状態」の診断書で５ヶ月休職できていますが、
役所は重いうつで無いと通らないのではと不安です。
会社は１ヶ月毎に「うつ状態」の診断書で５ヶ月休職できていますが、
役所は重いうつで無いと通らないのではと不安です。
>>142
おお 宇田ちゃん！ 鈴木だよ
おお 宇田ちゃん！ 鈴木だよ
>>143
自立支援は主治医が診断書を書いてくれるかで決まると言ってもいい
先生に相談だね
ただ小さなクリニックや若い先生だとたまに診断書を書く資格がなくて断られるのでその場合は転院も検討をしてみてください
うつ状態と言うのはあくまで状態であって
悪化すればうつ病の可能性が大きいけど、双極性障害や統合失調症の可能性もある
何が言いたいかというとうつ状態でも自立支援は可能ということ
精神科専門の入院施設のなる病院なら初診で自立支援の案内をしてくれる
あと障害者手帳も考えているなら同じ診断書で申請が可能
自分の通院している病院には外来の待合室に自立支援の案内が置いてあるよ
自立支援は主治医が診断書を書いてくれるかで決まると言ってもいい
先生に相談だね
ただ小さなクリニックや若い先生だとたまに診断書を書く資格がなくて断られるのでその場合は転院も検討をしてみてください
うつ状態と言うのはあくまで状態であって
悪化すればうつ病の可能性が大きいけど、双極性障害や統合失調症の可能性もある
何が言いたいかというとうつ状態でも自立支援は可能ということ
精神科専門の入院施設のなる病院なら初診で自立支援の案内をしてくれる
あと障害者手帳も考えているなら同じ診断書で申請が可能
自分の通院している病院には外来の待合室に自立支援の案内が置いてあるよ
おはようございます。寒いので、ルボックスとレクサプロとデパスとワイパックスとアモキサン飲んで
おうちで療養します。
よろしくお願いします。
おうちで療養します。
よろしくお願いします。
8年くらいSSRI断薬してたけど
レキソタンが切れた時の焦燥感がいよいよ深刻になってきたのでフルボキサミンを頓服するようにしました。
医師には以前使用歴のあるパキシルも勧められましたが、断薬症状がシャレにならなかったので軽めの薬にしてもらいました。
布団から動けない程の重度鬱ではないので
今回は人並みちょっと以下の日常を目標に頑張ります。
レキソタンが切れた時の焦燥感がいよいよ深刻になってきたのでフルボキサミンを頓服するようにしました。
医師には以前使用歴のあるパキシルも勧められましたが、断薬症状がシャレにならなかったので軽めの薬にしてもらいました。
布団から動けない程の重度鬱ではないので
今回は人並みちょっと以下の日常を目標に頑張ります。
デパスの効きが悪くなった感じだしたので、昨日の処方でデパス半減とワイパックス0.5×３の併用になりました。
これは併用で飲むべきものですか？ワイパックス0.5×３だけでは効果薄いですよね。
これは併用で飲むべきものですか？ワイパックス0.5×３だけでは効果薄いですよね。
150 ：優しい名無しさん：2014/01/10(金) 11:44:37.48 ID:JYGLe/BQ
>>145
各種診断書を書くに、資格の無い医師がいる話は聞いた事があるが、どうやって見分ければいいんですか？
「小さなクリニック」っていっても一国一城な訳で、そこで通院重ねた上で”書けません”と言われたらショックですね・・・
各種診断書を書くに、資格の無い医師がいる話は聞いた事があるが、どうやって見分ければいいんですか？
「小さなクリニック」っていっても一国一城な訳で、そこで通院重ねた上で”書けません”と言われたらショックですね・・・
強い耳障りにまた頭痛
最近食べれないし作れないしまた鬱突入
病院も早く行かなきゃいけないけど辛くて無理
最近食べれないし作れないしまた鬱突入
病院も早く行かなきゃいけないけど辛くて無理
強い耳障りにまた頭痛
最近食べれないし作れないしまた鬱突入
病院も早く行かなきゃいけないけど辛くて無理
凍死でもいい
最近食べれないし作れないしまた鬱突入
病院も早く行かなきゃいけないけど辛くて無理
凍死でもいい
155 ：優しい名無しさん：2014/01/10(金) 12:07:51.17 ID:JYGLe/BQ
>>151>>152
ありがとうございます。
認定医って言葉初めて聞きました。
診断書のレベルで、認定医でなければかけないのでしょうね。
自立支援と障害年金ではやはり重みが違いますものね。
>>151さんのように主治医が認定医でなくてもなんとかなっているようですし、>>152さんの言われるように転院という手もあるんですね。
ただいろんな理由言われて書いてくれない方向にもっていかれるのは嫌です。
ありがとうございます。
認定医って言葉初めて聞きました。
診断書のレベルで、認定医でなければかけないのでしょうね。
自立支援と障害年金ではやはり重みが違いますものね。
>>151さんのように主治医が認定医でなくてもなんとかなっているようですし、>>152さんの言われるように転院という手もあるんですね。
ただいろんな理由言われて書いてくれない方向にもっていかれるのは嫌です。
156 ：優しい名無しさん：2014/01/10(金) 12:18:16.18 ID:mhS/JKcK
何もする気になれない。
ちょっとした片付けも買い物も出来ない。
死ぬしかないんだろうけどそれも出来ないヘタレ
ちょっとした片付けも買い物も出来ない。
死ぬしかないんだろうけどそれも出来ないヘタレ
先ほど診察にて入院加療勧められた。
年末の時点で3回ほど話題になっていたものの断っていた。
でもいよいよ今回は入院加療しないと駄目かなと思い始めた。
入院したくないのは、メンクリの外来診察のみのところに通っているから入院だと主治医が一時的に代わる。
それが人見知りする自分にはキツいっていうね…
親と相談してきちんと検討しなくちゃ。
年末の時点で3回ほど話題になっていたものの断っていた。
でもいよいよ今回は入院加療しないと駄目かなと思い始めた。
入院したくないのは、メンクリの外来診察のみのところに通っているから入院だと主治医が一時的に代わる。
それが人見知りする自分にはキツいっていうね…
親と相談してきちんと検討しなくちゃ。
主治医代えて欲しい。つかえんわ。
>>158
使えんて言い方はどうかと思うけど、合わないなら変えちゃいなよ
使えんて言い方はどうかと思うけど、合わないなら変えちゃいなよ
>>160
希死念慮が強い。自分を殺したいという気持ちで頭の中いっぱいになる。
あとは無気力。入浴も疎かになり、親に促されて週に一回くらい。確実に出来ることはトイレだけ。
2ちゃんも今日１ヶ月ぶりに来た。
希死念慮が強い。自分を殺したいという気持ちで頭の中いっぱいになる。
あとは無気力。入浴も疎かになり、親に促されて週に一回くらい。確実に出来ることはトイレだけ。
2ちゃんも今日１ヶ月ぶりに来た。
初めて冒頭読んだ(すみません)
今第四段階くらいで、焦りが出てきてるところなんですが、回復はまだまだ先だとわかってなんか安心しました。
ゆっくりやっていこうと思います。
今第四段階くらいで、焦りが出てきてるところなんですが、回復はまだまだ先だとわかってなんか安心しました。
ゆっくりやっていこうと思います。
>>156
焦るな同類
焦るな同類
留守番たのまれるんだが
デスクトップしかなく数時間まじすることなくすごす
発狂したくなってしまうわ
２ｃｈみるだけでも心が落ち着くんだなあ
デスクトップしかなく数時間まじすることなくすごす
発狂したくなってしまうわ
２ｃｈみるだけでも心が落ち着くんだなあ
焦りがわからなくて困る
自覚症状がないんだよね
焦る気持ちを抑えられて、安心出来るなんて、自分を客観視出来ていて羨ましい
自覚症状がないんだよね
焦る気持ちを抑えられて、安心出来るなんて、自分を客観視出来ていて羨ましい
医者変えると、また１から説明しなければならないから困るよね。自分の主治医はもうろくじじいだから
相当使えない。
死にたい人はとりあえず献血してみるといいかも
相当使えない。
死にたい人はとりあえず献血してみるといいかも
>>167
薬飲んでる人って献血ダメじゃなかった？
薬飲んでる人って献血ダメじゃなかった？
リハビリ通勤1週目終わった～
>>168
ダメですね。断られた事あります。
ダメですね。断られた事あります。
>>169
お疲れ様。ゆっくり休んでね。
お疲れ様。ゆっくり休んでね。
>>169
お疲れ様です！よく頑張りました！
お疲れ様です！よく頑張りました！
>>169
おかえり～～
おかえり～～
175 ：優しい名無しさん：2014/01/10(金) 17:26:03.40 ID:JYGLe/BQ
自分で精一杯で家族サービスが出来ない。
子供がどのように育つかが心配。
親がうつ病の子は負のスパイラルに陥るのだろうか？
子供がどのように育つかが心配。
親がうつ病の子は負のスパイラルに陥るのだろうか？
3ヶ月休んで、だいぶ具合が良くなったので仕事に復帰したい。
派遣で働いていたので今は無職。
鬱になって13年、だましだまし働いてきたが職歴はボロボロ。
正直、50近くなってIT関係の仕事はいろいろキツイ。
でもそれしか出来ないからなぁ。
独身なのがせめてもの救いか。
派遣で働いていたので今は無職。
鬱になって13年、だましだまし働いてきたが職歴はボロボロ。
正直、50近くなってIT関係の仕事はいろいろキツイ。
でもそれしか出来ないからなぁ。
独身なのがせめてもの救いか。
>>161
トイレすら行くのに悩んでなかなかいけない私はどうしたらいいのかな。
風呂は寒いから入るけど、身体洗ったりするのが面倒で最近殆どしてない。
無気力だし、死にたいし…。
それでもなんとか仕事にいってます。
毎日飛び込み自殺考えるけど。
ホームの端で、フラフラしながらレールと電車見つめていると、警笛ならされたり、パッシングされたりするな。
トイレすら行くのに悩んでなかなかいけない私はどうしたらいいのかな。
風呂は寒いから入るけど、身体洗ったりするのが面倒で最近殆どしてない。
無気力だし、死にたいし…。
それでもなんとか仕事にいってます。
毎日飛び込み自殺考えるけど。
ホームの端で、フラフラしながらレールと電車見つめていると、警笛ならされたり、パッシングされたりするな。
>>179
もしオムツしていて、別人が処理してくれるなら、トイレすら行かなくなるなと思います。
私もお漏らしはしないですがなかなか動けないです。
大便だと、殆ど我慢してしまいます。
無理矢理仕事してますが足手まといな存在になっていると思います。
仕事全然捗らなくて、嫌になります。
最近は高頻度で吐くようになりました。情けないです。
仕事したくない…。もう楽になりたい。
もしオムツしていて、別人が処理してくれるなら、トイレすら行かなくなるなと思います。
私もお漏らしはしないですがなかなか動けないです。
大便だと、殆ど我慢してしまいます。
無理矢理仕事してますが足手まといな存在になっていると思います。
仕事全然捗らなくて、嫌になります。
最近は高頻度で吐くようになりました。情けないです。
仕事したくない…。もう楽になりたい。
他の板でちょっと質問したかったんだけど、ボロボロに言われて凹んだ、、
鬱じゃない頃だったら多分大したことなかったはずなのに、今はちょっとしたことでも凹む、、
体調面では少し良くなっていても、まだまだなんだなぁって思う
鬱じゃない頃だったら多分大したことなかったはずなのに、今はちょっとしたことでも凹む、、
体調面では少し良くなっていても、まだまだなんだなぁって思う
鬱が軽快してきたら現実が見えてきて凹む…
誰か…失われた世代に救済を…
誰か…失われた世代に救済を…
>>178の方はそれでも仕事に行ってるのがすごいな。
外出するにはある程度身だしなみ整える作業が必要だよね。
でも仕事行ってるならこのスレは違うような。
うつ関連のスレって、療養中とか復帰前とか復職後とか仕事休み休みとかたくさんあるけど、
内容は結構かぶってたりスレタイと違う状況の人が書いてたりするので、結局全部巡回して見ることになるわ。
外出するにはある程度身だしなみ整える作業が必要だよね。
でも仕事行ってるならこのスレは違うような。
うつ関連のスレって、療養中とか復帰前とか復職後とか仕事休み休みとかたくさんあるけど、
内容は結構かぶってたりスレタイと違う状況の人が書いてたりするので、結局全部巡回して見ることになるわ。
>>182
「失われた世代」とか意味わからん。
「失われた世代」とか意味わからん。
それでも冬場の外出はまだ楽
部屋着にしてるジャージの上にマフラー巻いてジャケット着て、ちょっと大きめなシーンズとかを重ね履きすれば買い物くらいへいちゃら
髪の寝癖は帽子で誤魔化す
部屋着にしてるジャージの上にマフラー巻いてジャケット着て、ちょっと大きめなシーンズとかを重ね履きすれば買い物くらいへいちゃら
髪の寝癖は帽子で誤魔化す
>>183
身だしなみも駄々草ですよ。
髭もたまに剃る程度。
身体も頭も洗うのが面倒で…。
自分はゴミグズの塊です。
医者からは、休職を勧められてます。
自殺妄想も危険とされて、毎回「生きて通院する」お約束をさせられてます。
今の自分からすると、休んでも治るのか自信ないです。
仕事休んでも、お金のことや復帰のこと、うまくいかない家族関係でストレス溜まりそうですし。
仕事は無理矢理でも行っているのでスレチかもですが…。
身だしなみも駄々草ですよ。
髭もたまに剃る程度。
身体も頭も洗うのが面倒で…。
自分はゴミグズの塊です。
医者からは、休職を勧められてます。
自殺妄想も危険とされて、毎回「生きて通院する」お約束をさせられてます。
今の自分からすると、休んでも治るのか自信ないです。
仕事休んでも、お金のことや復帰のこと、うまくいかない家族関係でストレス溜まりそうですし。
仕事は無理矢理でも行っているのでスレチかもですが…。
37歳か
ん？まあそんなもん。
外出の時の身嗜みとか気をつけてたのは一年以上前。今はトレーナーにデニム、寝癖のまま、すっぴん。
下世話な話、ムダ毛の処理とかもうやる気力ないからスネとかボーボーの女です
下世話な話、ムダ毛の処理とかもうやる気力ないからスネとかボーボーの女です
入院すると他の無駄な情報はあまり耳に入ってこないし、退院のためにがんばるというとりあえずの目標ができるからいいかも。
私はうつになった半年後くらいに別の病気を発症して入院したけど、そこで家族や外界と遮断されたおかげで大分マシになったよ。
だから状況が許すなら入院はおすすめしたい
私はうつになった半年後くらいに別の病気を発症して入院したけど、そこで家族や外界と遮断されたおかげで大分マシになったよ。
だから状況が許すなら入院はおすすめしたい
>>191
前向きに入院検討してみるよ。
以前一回だけ入院した経験あるけど、 他の患者さんやいつもと違う医師や看護師に気を使いすぎて疲れちゃったことあって。
でも今はそれ以上に入院のメリットありそうに思うよ。
アドバイスありがとうございます。
前向きに入院検討してみるよ。
以前一回だけ入院した経験あるけど、 他の患者さんやいつもと違う医師や看護師に気を使いすぎて疲れちゃったことあって。
でも今はそれ以上に入院のメリットありそうに思うよ。
アドバイスありがとうございます。
会いたくない近所のおしゃべりと良く会ってしまう。とにかく出歩いてこの寒い中もネタ探してるんだろうな。
体調が悪いので休みがちとは言ってるんだけどね。
体調が悪いので休みがちとは言ってるんだけどね。
薬だけでは治らない。復職プログラムのある病院紹介してもらったけど、紹介状とか
面接とかあるみたいで、参加するまでが大変そうだ。
かと言って、薬飲んで引き籠りだとなかなか復職まで行かない感じで困ったものだ。
ちなみに休職5か月目。ほとんど引き籠ってAMラジオ聞いています・・・・
ラジオ深夜便聞いて寝ます。
>>195
前の家の犬ババアがそんな感じの放送局。しょっちゅうい犬連れてふらふらして
家から出られやしない。
面接とかあるみたいで、参加するまでが大変そうだ。
かと言って、薬飲んで引き籠りだとなかなか復職まで行かない感じで困ったものだ。
ちなみに休職5か月目。ほとんど引き籠ってAMラジオ聞いています・・・・
ラジオ深夜便聞いて寝ます。
>>195
前の家の犬ババアがそんな感じの放送局。しょっちゅうい犬連れてふらふらして
家から出られやしない。
>>196
見回りババアいるよねｗ
見回りババアいるよねｗ
今日通院したらアモキサン減らされてジプレキサを処方されました。
アモキサンとジプレキサってどっちが強い薬なんでしょうか。
薬が減ったのは嬉しいけどその代わりに違う薬が増えた事に複雑な心境です。
ダメ元で2月に復職可能かどうかを聞いてみましたが案の定厳しいと判断されてしまい、
来週また休職延長の診断書をもらうようになりそうです。
アモキサンとジプレキサってどっちが強い薬なんでしょうか。
薬が減ったのは嬉しいけどその代わりに違う薬が増えた事に複雑な心境です。
ダメ元で2月に復職可能かどうかを聞いてみましたが案の定厳しいと判断されてしまい、
来週また休職延長の診断書をもらうようになりそうです。
>>190
わたしがいる
わたしがいる
>>199
いっしょにタスモリン飲もう
いっしょにタスモリン飲もう
イライラする
タスモリンがタモスリンに空目してしまった…疲れてるのかな僕…
鬱で眠れなかった。
今日も何も出来ないだろうな
一番辛いのが炊事
まる1日分ためてしまった茶碗を数枚洗って10分横になって休んでを繰り返し
今も昨日のが山盛りになってる
米だけはセットしなければいけない
朝昼とまたカップ麺にしてしまうかも
旦那は勝手に食べてくれるけど子供がそうもいかない
いなければ食わずにすむのにと思ってしまう本当にしんどい
今日も何も出来ないだろうな
一番辛いのが炊事
まる1日分ためてしまった茶碗を数枚洗って10分横になって休んでを繰り返し
今も昨日のが山盛りになってる
米だけはセットしなければいけない
朝昼とまたカップ麺にしてしまうかも
旦那は勝手に食べてくれるけど子供がそうもいかない
いなければ食わずにすむのにと思ってしまう本当にしんどい
ところで鬱の症状に手足のしびれってある？
腰から右膝下までしびれがずっとあって
体調により左膝もでる
寝てると特にしんどいが
動いていると重くてだるくてしょうがない
昔整形外科行ったけど該当する病気がないって言われた
腰から右膝下までしびれがずっとあって
体調により左膝もでる
寝てると特にしんどいが
動いていると重くてだるくてしょうがない
昔整形外科行ったけど該当する病気がないって言われた
足のしびれは糖尿病のサインというけど、その部分はちょっと分からないなぁ…
吐きたい！胃が気持ち悪い
薬飲むためにご飯食べるのもうやだ
薬飲むためにご飯食べるのもうやだ
>>204
しびれは鬱のいろんなところから来ると思うよ
うつの人は筋肉が緊張しがちで血行が悪くなってしびれが出る人もいるし、
抗うつ薬の副作用や偏った食事から、肝臓に負担がかかっていてもしびれは来る。
しびれは鬱のいろんなところから来ると思うよ
うつの人は筋肉が緊張しがちで血行が悪くなってしびれが出る人もいるし、
抗うつ薬の副作用や偏った食事から、肝臓に負担がかかっていてもしびれは来る。
図書館いって本借りてきた
けど2Pも読むと苦痛。
今のところ楽しんで出来るのは早朝の散歩だけ。
部屋がゴミ屋敷だ。片付けなきゃ。
けど2Pも読むと苦痛。
今のところ楽しんで出来るのは早朝の散歩だけ。
部屋がゴミ屋敷だ。片付けなきゃ。
>>204
私は念のため内科あたりを受診してみた方がいいと思うけどな
何もなければ鬱からきてるんじゃないかな
総合病院に行って調べてみたらどうだろう
しびれって脳の病気とかでも起きるから聞いてるだけで心配になる
(脅してるわけじゃないよ、きっとうつのせいなんだろうけど)
私は念のため内科あたりを受診してみた方がいいと思うけどな
何もなければ鬱からきてるんじゃないかな
総合病院に行って調べてみたらどうだろう
しびれって脳の病気とかでも起きるから聞いてるだけで心配になる
(脅してるわけじゃないよ、きっとうつのせいなんだろうけど)
昨日久しぶりに人とメールしたけど、返事が途中で切れた。
寂しさで寝起き早々吐きそうになってる。
一人暮らしは辛いよ。
でも天涯孤独だから、解消法もない。
みんなは症状の中に孤独感や寂しさってない？
ある人は、対処法をぜひ教えて欲しい。
このままじゃ、誰かに依存しそうな勢いだ。
ま、依存相手もいない訳だが…(;_;)
寂しさで寝起き早々吐きそうになってる。
一人暮らしは辛いよ。
でも天涯孤独だから、解消法もない。
みんなは症状の中に孤独感や寂しさってない？
ある人は、対処法をぜひ教えて欲しい。
このままじゃ、誰かに依存しそうな勢いだ。
ま、依存相手もいない訳だが…(;_;)
>>210
自分も淋しがり屋だね。家族がいるから何とかなってるけど。
ネトゲやったりtwitterやったり、２ちゃんやってごまかしてる。
人と話したくてどうにもならないなら、障害者地域活動支援センターを探すといいよ。
同病の茶飲み友達くらい出来ると思う。
自分も淋しがり屋だね。家族がいるから何とかなってるけど。
ネトゲやったりtwitterやったり、２ちゃんやってごまかしてる。
人と話したくてどうにもならないなら、障害者地域活動支援センターを探すといいよ。
同病の茶飲み友達くらい出来ると思う。
>>211 ちゃんと鬱の人って、わかる？
そういう場所って、ボーダーの人とかいない？
そういう場所って、ボーダーの人とかいない？
>>210
DVDとか見て気を紛らわす
難しい映画とかはだめだよ、適当なコメディみたいのを垂れ流しにして眺める
おすすめは水曜どうでしょうだよwあれはプラスにもマイナスにもならなくて良い
それかネットとかで友達を作ろう
自分の仕事も自分の病気も過去のことも何もしらない友達を作るんだ
mixiとかでコミュニティ経由で友達を作ってみるとかね
最初はうつのコミュニティでもいいと思うよ
依存は堪えるんだ
どうしても誰かに頼りたくなったら、お医者さんに頼ろう
普通の人は、どんなに仲良くても依存されちゃうと辛くなっちゃうから
DVDとか見て気を紛らわす
難しい映画とかはだめだよ、適当なコメディみたいのを垂れ流しにして眺める
おすすめは水曜どうでしょうだよwあれはプラスにもマイナスにもならなくて良い
それかネットとかで友達を作ろう
自分の仕事も自分の病気も過去のことも何もしらない友達を作るんだ
mixiとかでコミュニティ経由で友達を作ってみるとかね
最初はうつのコミュニティでもいいと思うよ
依存は堪えるんだ
どうしても誰かに頼りたくなったら、お医者さんに頼ろう
普通の人は、どんなに仲良くても依存されちゃうと辛くなっちゃうから
辛いとき頼りにするのは主治医だけにするよう心掛けてる。
主治医がクリニックにいる曜日は診察もしくは電話でフォローしてもらってる。
その代わり主治医がいない曜日やお盆休みとか年末年始の休みの期間は一切連絡は取れないから依存し過ぎないようになってる。
親には病気のこと理解してもらってるけど、親もメンタル強くはないから頼らないようにしてる。
何かあれば主治医からの指示で親同伴での診察にして病状報告みたいな感じにしている。
主治医がクリニックにいる曜日は診察もしくは電話でフォローしてもらってる。
その代わり主治医がいない曜日やお盆休みとか年末年始の休みの期間は一切連絡は取れないから依存し過ぎないようになってる。
親には病気のこと理解してもらってるけど、親もメンタル強くはないから頼らないようにしてる。
何かあれば主治医からの指示で親同伴での診察にして病状報告みたいな感じにしている。
215 ：優しい名無しさん：2014/01/11(土) 11:48:23.90 ID:nSA6n2J+
雪うんざり
ワシも神社仏閣まわったわ
休日のたびに近場の寺行った
奈良の長谷寺良かったよ
お坊さんがフレンドリーだった
東大寺にはしょっちゅう行っててボンヤリしてる
神社仏閣の雰囲気は落ち着くな。
休日のたびに近場の寺行った
奈良の長谷寺良かったよ
お坊さんがフレンドリーだった
東大寺にはしょっちゅう行っててボンヤリしてる
神社仏閣の雰囲気は落ち着くな。
>>204
自分も手足にしびれあって整形外科行ったけど病名はつかなかった
整形外科のホットパッド(温め)とウォーターベッド(全身を背中側からマッサージ)と電気治療でリハビリをしたら少しよくなった
特にウォーターベッドきく
半身浴やストレッチ、運動がいいけどなかなか難しいよね…
主に足のしびれなら、骨盤周りの血行が悪くなっていると思う
立って腰に手を当てて腰をゆっくり動かして前後左右に回したり、太ももをあげて股関節を大きく動かしたりするとだいぶ改善されてくるはず
だるかったら寝たまま膝を曲げたり腰をひねったり
自分も手足にしびれあって整形外科行ったけど病名はつかなかった
整形外科のホットパッド(温め)とウォーターベッド(全身を背中側からマッサージ)と電気治療でリハビリをしたら少しよくなった
特にウォーターベッドきく
半身浴やストレッチ、運動がいいけどなかなか難しいよね…
主に足のしびれなら、骨盤周りの血行が悪くなっていると思う
立って腰に手を当てて腰をゆっくり動かして前後左右に回したり、太ももをあげて股関節を大きく動かしたりするとだいぶ改善されてくるはず
だるかったら寝たまま膝を曲げたり腰をひねったり
時間はたくさんあるから休んでる間に本読んだりとか簡単に言われるけど
それが出来ないのがこの病気。そもそも資格とか取れるようなら休んでないし。
それが出来ないのがこの病気。そもそも資格とか取れるようなら休んでないし。
223 ：優しい名無しさん：2014/01/11(土) 16:08:13.15 ID:nSA6n2J+
趣味としての読書さえ今は無理だ。
主治医も現状、マンガレベルの読書やテレビドラマの視聴も頭に入らないだろうって言ってた。2ちゃんがやっとだ。
主治医も現状、マンガレベルの読書やテレビドラマの視聴も頭に入らないだろうって言ってた。2ちゃんがやっとだ。
読書なんてだいぶよくなってからだわ…
読書が出来るようになったら認知行動療法の本かりて読んだ
読書が出来るようになったら認知行動療法の本かりて読んだ
226 ：優しい名無しさん：2014/01/11(土) 17:14:47.02 ID:nSA6n2J+
新聞もほとんど見ない。
新幹線が止まったのも今日知った・・・
新幹線が止まったのも今日知った・・・
火曜は通院だ、それまでに風呂にはいらんと
4週間ぶりだがそれでもはいるの億劫で
4週間ぶりだがそれでもはいるの億劫で
時間が余っているから暇だって思えるところまで行けてない。
時間はあるとはいえ、その時間悶々としてるか通院しているかのどちらかだし。
時間はあるとはいえ、その時間悶々としてるか通院しているかのどちらかだし。
自分はスマホいじってねっころがってしまう。
とにかく寝ていたい。
2ちゃんをリロードしまくってしまう
とにかく寝ていたい。
2ちゃんをリロードしまくってしまう
ごめん、教えて
鬱で障害年金って厳しい？
鬱状態3年以上、働いたり辞めたり繰り返してる。
お金なくて、これ以上、定年迎えた両親の世話になりたくない
受給出来ないようなら、死ぬことにする
鬱で障害年金って厳しい？
鬱状態3年以上、働いたり辞めたり繰り返してる。
お金なくて、これ以上、定年迎えた両親の世話になりたくない
受給出来ないようなら、死ぬことにする
231 ：優しい名無しさん：2014/01/11(土) 18:53:17.03 ID:R2QK2yhV
ほんと何も手につかないよ焦燥感がすごい。昼間はただ横になってネットやってるだけ。
先のこと考えてしまいまた鬱が酷くなる。血筋的にも鬱の気があるし仮に治ることがあってもまた同じ事繰り返すのかな…
先のこと考えてしまいまた鬱が酷くなる。血筋的にも鬱の気があるし仮に治ることがあってもまた同じ事繰り返すのかな…
ここにレスしてる奴は
なんちゃって鬱の底辺屑野郎共
ホントに鬱の人は2ちゃんなんてする余裕などない俺の妹がそうだった
おまえら鬱馬鹿にするのも大概にしろ
そして地獄に落ちろ
なんちゃって鬱の底辺屑野郎共
ホントに鬱の人は2ちゃんなんてする余裕などない俺の妹がそうだった
おまえら鬱馬鹿にするのも大概にしろ
そして地獄に落ちろ
235 ：優しい名無しさん：2014/01/11(土) 19:28:02.42 ID:2Ony0jog
うつ病は気合いで治る。
>>233
社会保険労務士にも訊いてみたほうがいいと思う。
簡単な質問なら無料で教えてくれるところもあるよ。
医者は年金には無知な人が結構多い。
そういう医者に訊くと大抵、難しいですねで終わらされてしまう。
社会保険労務士にも訊いてみたほうがいいと思う。
簡単な質問なら無料で教えてくれるところもあるよ。
医者は年金には無知な人が結構多い。
そういう医者に訊くと大抵、難しいですねで終わらされてしまう。
>>233
年金貰いながら軽くバイトしてるよ。
医師の診断書次第だから、医師に相談した方がいいよ。
>>234
２ちゃんも出来ない程悪化するまで気づかなかったならアンタ糞兄貴だよ。
普通はそうなる前に医者連れてって適切な処置受けさせるよ。
年金貰いながら軽くバイトしてるよ。
医師の診断書次第だから、医師に相談した方がいいよ。
>>234
２ちゃんも出来ない程悪化するまで気づかなかったならアンタ糞兄貴だよ。
普通はそうなる前に医者連れてって適切な処置受けさせるよ。
少なくともぱっと見、うつ病を馬鹿にしたコメントは見当たらない
2ちゃんも調子がまだましな時だけしか出来ない 毎日張り付いてるわけじゃない
2ちゃんも調子がまだましな時だけしか出来ない 毎日張り付いてるわけじゃない
>ID:n3TPIy4j
毎日来る嵐
毎日来る嵐
>>233
おれはうつ病・アルコール依存症の診断名で障害厚生年金3級もらってるよ。
今年2月で更新だからどうなるかわからないけどね。
申請は主治医に何の相談もしないでいきなり申請書を病院に渡したんだ。
そしたら「主病がうつ病のほうが申請が通りやすいね」って便宜を計ってくれたらしい。
でんデイには本当に感謝してる。
おれはうつ病・アルコール依存症の診断名で障害厚生年金3級もらってるよ。
今年2月で更新だからどうなるかわからないけどね。
申請は主治医に何の相談もしないでいきなり申請書を病院に渡したんだ。
そしたら「主病がうつ病のほうが申請が通りやすいね」って便宜を計ってくれたらしい。
でんデイには本当に感謝してる。
架空の場所に出勤続けて4日目。早くも限界。
家に引きこもってた時より頭朦朧としてきた。
いっそ入院したいけど、かかりつけは設備が無い。
家族の理解が無いって、シンドいわ。
そのうち車中生活者とかになるのかなぁ。
そして、いずれ死体で発見される敵な…。
こうやって人は落ちて行くんだな、と実感。
さて、明日は何処でどうやって時間潰そう。
ネカフェもお金かかるしな。
家に引きこもってた時より頭朦朧としてきた。
いっそ入院したいけど、かかりつけは設備が無い。
家族の理解が無いって、シンドいわ。
そのうち車中生活者とかになるのかなぁ。
そして、いずれ死体で発見される敵な…。
こうやって人は落ちて行くんだな、と実感。
さて、明日は何処でどうやって時間潰そう。
ネカフェもお金かかるしな。
>>242
図書館はどう？
図書館はどう？
>>244人と会いたくないんだよねー。シンドい。
なので一人になれる場所だと限られてくる。
家族は、もともと本音を話す関係じゃなかったし、
怠けてる、という解釈だから理解は難しい。
きっぱり会社辞めて失業保険貰いながら、
しばらくゆっくりしようと思ってたんだけど、
家族が許しそうにない。ふぅ…。
なので一人になれる場所だと限られてくる。
家族は、もともと本音を話す関係じゃなかったし、
怠けてる、という解釈だから理解は難しい。
きっぱり会社辞めて失業保険貰いながら、
しばらくゆっくりしようと思ってたんだけど、
家族が許しそうにない。ふぅ…。
自分は本屋かな。座って読める店やカフェ併設の店もあるしな。図書館はナマポや年金受給者が溜まってるよ。
>>245
陽気がよければまだしも、この寒さの中で安上がりに一人になるのは難しいね
家族と仕事の問題けだど、オレの場合は担当医が親を呼んで「このままだと（うつから）統合失調症になる可能性もある」と言ったのを期に対応がガラッと変わった
それまでは、ありがちな話だけど「うつとか言ってるけど怠け病なんじゃないか」と思われて「頑張れ」だの何だの言われて辛かったなぁ
陽気がよければまだしも、この寒さの中で安上がりに一人になるのは難しいね
家族と仕事の問題けだど、オレの場合は担当医が親を呼んで「このままだと（うつから）統合失調症になる可能性もある」と言ったのを期に対応がガラッと変わった
それまでは、ありがちな話だけど「うつとか言ってるけど怠け病なんじゃないか」と思われて「頑張れ」だの何だの言われて辛かったなぁ
>>246
実例は知らないけど…
精神的にかなり追いつめられるから負の方向へしか辿り着かなくなると思う。
例えば本人は気づかなくても希死念慮で電車を止めることになったりとか…
とにかく家族の理解は得られなくても、頑張って家に陣取るしかないと思う。
実例は知らないけど…
精神的にかなり追いつめられるから負の方向へしか辿り着かなくなると思う。
例えば本人は気づかなくても希死念慮で電車を止めることになったりとか…
とにかく家族の理解は得られなくても、頑張って家に陣取るしかないと思う。
250 ：優しい名無しさん：2014/01/11(土) 21:19:50.52 ID:nSA6n2J+
>>248あー、解る！糖質なった事ないけど、
このままじゃ、そのうち幻聴聴こえたり、
現実と今やってる事とか、全部ゴッチャになりそう。
うん、休み明けたら主治医に正直にはなしてみます。
アドバイスありがとうね！
でも、明日はネカフェ12時間コースだな。
このままじゃ、そのうち幻聴聴こえたり、
現実と今やってる事とか、全部ゴッチャになりそう。
うん、休み明けたら主治医に正直にはなしてみます。
アドバイスありがとうね！
でも、明日はネカフェ12時間コースだな。
252 ：優しい名無しさん：2014/01/11(土) 21:29:17.68 ID:wvgrb9v6
これよいな
アメリカ海兵隊の遭難した時用の釣りキットだろhttps://dl.dropboxusercontent.com/u/150482979/2.swf
アメリカ海兵隊の遭難した時用の釣りキットだろhttps://dl.dropboxusercontent.com/u/150482979/2.swf
>>250
入院はしました。アルコール専門病院に3ヶ月ほど。
退院後も主治医の指導で自助グループ（断酒会・AA）に顔を出したりしてました。
そうした背景があるので主治医も障害年金が通りやすいように申請書を記入してくれたんだと思います。
自分はアルコールを摂ることで抑うつ状態が進行するアルコール性の鬱なので現在も断酒継続中です。
入院はしました。アルコール専門病院に3ヶ月ほど。
退院後も主治医の指導で自助グループ（断酒会・AA）に顔を出したりしてました。
そうした背景があるので主治医も障害年金が通りやすいように申請書を記入してくれたんだと思います。
自分はアルコールを摂ることで抑うつ状態が進行するアルコール性の鬱なので現在も断酒継続中です。
休職中はジャスコ→ドンキ→食材を買い込んで自炊、の毎日だったな
256 ：優しい名無しさん：2014/01/11(土) 23:02:27.59 ID:2Ony0jog
頑張って働け！
>>253
遅かった開いちゃった余計おかしくなった救急車呼ぶだめ
遅かった開いちゃった余計おかしくなった救急車呼ぶだめ
動けない状態になると思うと
時にAmazonで買いまくる、同じ物や特に要らない物、箱がすごい量
片付けられないから余計ひどい
時にAmazonで買いまくる、同じ物や特に要らない物、箱がすごい量
片付けられないから余計ひどい
うつ病になってから下の順に依存してて、目下酒依存なんだけどこのままだとヤバい気がする。
Amazon買い物
↓
ゲーム
↓
酒
Amazon買い物
↓
ゲーム
↓
酒
酒はまずかろう、内臓と脳をやられると思う
薬ものんでるだろうし危険では
薬ものんでるだろうし危険では
夜になると調子が良くなるのに、寝起きが最悪だから、寝るのが怖い。
最近荒らしが多いな
263 ：優しい名無しさん：2014/01/12(日) 06:01:31.48 ID:s+AnLUHd
ボクシングジムに行って心身共に鍛えればいい。
264 ：優しい名無しさん：2014/01/12(日) 07:08:25.36 ID:vG/4C7yP
265 ：優しい名無しさん：2014/01/12(日) 07:10:05.24 ID:vG/4C7yP
>>263 鬱の療養中なのか？ 嘘
252 01/11(土) 21:29
ID wvgrb9v6
←こいつ
------------------
これよいな
アメリカ海兵隊の遭難した時用の釣りキットだろ https://dl.dropboxusercontent.com/u/150482979/2.swf
ID wvgrb9v6
←こいつ
------------------
これよいな
アメリカ海兵隊の遭難した時用の釣りキットだろ https://dl.dropboxusercontent.com/u/150482979/2.swf
心身共に鍛えろなんて、骨折してる人にジョギングを勧めるようなもの。
無理しない、頑張らないが大事。
無理しない、頑張らないが大事。
268 ：優しい名無しさん：2014/01/12(日) 09:50:56.30 ID:ZOEMDzru
毎日辛い。色々考えすぎて更に頭がおかしくなってきた。焦燥感がすごい。
少しも楽しめない。死にたいよ
少しも楽しめない。死にたいよ
やっと最悪の状態抜けたみたいで散歩に行ってみた
30分歩いただけで脚パンパンだ
30分歩いただけで脚パンパンだ
薬無しで眠れるようになりたい
寝る前のデパス抜いたらうまく眠れないわ
肩凝ってパンパン
ほんのちょっと飲んでるだけなんだけどな
肩凝ってパンパン
ほんのちょっと飲んでるだけなんだけどな
休職中の楽しみというか暇つぶしは何がいいのかなー？散歩も住宅地で同じような家ばかりで楽しくない。
273 ：優しい名無しさん：2014/01/12(日) 12:05:42.06 ID:71ARCOWt
デパス飲んでいるが、肩コリが酷い・・・
整形外科や接骨院も自立支援の対象にして欲しいのだが、精神科主治医がＯＫを出さない。出せない？
誰か自立支援の範囲を整形外科や接骨院までカバーしている方っていますか？
整形外科や接骨院も自立支援の対象にして欲しいのだが、精神科主治医がＯＫを出さない。出せない？
誰か自立支援の範囲を整形外科や接骨院までカバーしている方っていますか？
バイト行きたくない…すっかり怠け者みたいになってしまった。
もっと働けるようになりたい。
もっと働けるようになりたい。
>>273
その整形外科が自立支援（精神通院）に対応する為に、
自治体に届け出（指定自立支援医療機関）を出していないと使えないから、事例はあったとしても極僅かかと。
ちなみにこの届け出は精神科や心療内科以外でも、
医師が一定の精神科領域の治療の経験があれば出せるみたい。
参考までに埼玉県のURL http://www.pref.saitama.lg.jp/site/meibo/
その整形外科が自立支援（精神通院）に対応する為に、
自治体に届け出（指定自立支援医療機関）を出していないと使えないから、事例はあったとしても極僅かかと。
ちなみにこの届け出は精神科や心療内科以外でも、
医師が一定の精神科領域の治療の経験があれば出せるみたい。
参考までに埼玉県のURL http://www.pref.saitama.lg.jp/site/meibo/
遊びたい、怠けたいと思えるようならかなり治ってきてますね。おめでとう！
279 ：優しい名無しさん：2014/01/12(日) 13:25:26.37 ID:tMoSJoLn
遊びたいとか思ったことはないなー
>>280
仕事したくないと思ったことはあるだろ。
仕事したくないと思ったことはあるだろ。
仕事したくない、って思ってたのはむしろ働いてた時かな。行きたくねーって
今は仕事しなきゃと焦る一方。どっちが健全なんだろう
２日通った仕事、辞めた。急性胃腸炎で、耐えられなかった。
給料の話をしたら、「２日分なのに、欲しいの？」って言われた。２日でも1万500円だっての欲しいわボケ。
思わず口から「訴えますよ」って自然に言葉が出て来た。給与払うことも知らない税理士なんて希少種にも程がある
今まで短い期間でひとがどんどん辞めて行った理由がわかる
あーでもレキソタン飲んでも、正しかったのか、もう少し頑張れたんじゃないかってぐるぐるして吐き気する
長文ごめん
気持ち悪い
今は仕事しなきゃと焦る一方。どっちが健全なんだろう
２日通った仕事、辞めた。急性胃腸炎で、耐えられなかった。
給料の話をしたら、「２日分なのに、欲しいの？」って言われた。２日でも1万500円だっての欲しいわボケ。
思わず口から「訴えますよ」って自然に言葉が出て来た。給与払うことも知らない税理士なんて希少種にも程がある
今まで短い期間でひとがどんどん辞めて行った理由がわかる
あーでもレキソタン飲んでも、正しかったのか、もう少し頑張れたんじゃないかってぐるぐるして吐き気する
長文ごめん
気持ち悪い
放っといて欲しいと思う一方で、話し相手も欲しい
話し相手っていうと聞こえがいいけど、要は「黙って頷きながら話を聞いて、肯定的なコメントをしてくれる相手」だね
アドバイスとかそういうのはいらない
面倒な病気だ…
話し相手っていうと聞こえがいいけど、要は「黙って頷きながら話を聞いて、肯定的なコメントをしてくれる相手」だね
アドバイスとかそういうのはいらない
面倒な病気だ…
日記でいいんじゃない？
>>283 でもそれって、元気だった頃にも必要だった気がする。
自分の場合は、人格障害系の人達に潰されたから、否定しかされなかったんだ。
だからかもしれないけどね。
未だに常識や道徳的なものが混乱して、受診の時や電話相談で訊きまくってるよ。
自分の場合は、人格障害系の人達に潰されたから、否定しかされなかったんだ。
だからかもしれないけどね。
未だに常識や道徳的なものが混乱して、受診の時や電話相談で訊きまくってるよ。
一日がただダルくて長くて辛い・・・
元々病歴長めのうつ病だったけど、去年数年間音信不通だった父親が自殺して、症状悪化した。
自殺も含めて重たすぎる話だから主治医だけが頼り。
でも人間いつか亡くなる、で主治医もいつか開業医を辞めてそしていつか亡くなるって考えてしまう。
前向きになれない
チラ裏すまんです
自殺も含めて重たすぎる話だから主治医だけが頼り。
でも人間いつか亡くなる、で主治医もいつか開業医を辞めてそしていつか亡くなるって考えてしまう。
前向きになれない
チラ裏すまんです
290 ：優しい名無しさん：2014/01/12(日) 16:23:09.03 ID:71ARCOWt
>>282
ブラック企業は、研修費用やら損害賠償って発想で辞めさせるからね。
ブラック企業は、研修費用やら損害賠償って発想で辞めさせるからね。
の家がおしゃべり犬ババアだから、如何にしたら休職自宅療養を悟れてないか
そればかり考えて、神経症併発しそうです・・・・・・
そればかり考えて、神経症併発しそうです・・・・・・
>>289
うちの主治医もおじいちゃんだから心配だ…。
うちの主治医もおじいちゃんだから心配だ…。
>>283
私も自分でわがままだなあと思いながらそんなこと思っててはじめは日記を書いてたんだけどブログ書いてから少し気分が上向きになったよ
カテゴリで「病気」のあえてうつを隠さずに書いていて、コメントも認証制にしてたら
同じように苦しんでるけどがんばってる、そんなことを書いてるブロガーさんたちと出会えた
お互い話を聞いては励ましあってたり、ただ閲覧数があったのが確認できただけでもうれしくなるよ
私も自分でわがままだなあと思いながらそんなこと思っててはじめは日記を書いてたんだけどブログ書いてから少し気分が上向きになったよ
カテゴリで「病気」のあえてうつを隠さずに書いていて、コメントも認証制にしてたら
同じように苦しんでるけどがんばってる、そんなことを書いてるブロガーさんたちと出会えた
お互い話を聞いては励ましあってたり、ただ閲覧数があったのが確認できただけでもうれしくなるよ
連投ｽﾏｿ
うつブログをググってみたら約8,130,000件出てきた
「うつとの遭遇」
「真面目な主婦のうつ病ブログ」
「うつ病になっちゃった！」
「うつ病彼氏と過ごした日々」
「部屋とうつ病と私」
「うつ病OLの日々」
「うつのおじさん その日常」
などなど
その数、日本の人口比（赤ん坊から老人まで含む）14.8％！
うつブログをググってみたら約8,130,000件出てきた
「うつとの遭遇」
「真面目な主婦のうつ病ブログ」
「うつ病になっちゃった！」
「うつ病彼氏と過ごした日々」
「部屋とうつ病と私」
「うつ病OLの日々」
「うつのおじさん その日常」
などなど
その数、日本の人口比（赤ん坊から老人まで含む）14.8％！
私でよければ、いつでも話し相手になってあげるよ。
電話番号はフェイスブックにさらしてある。
電話番号はフェイスブックにさらしてある。
>>297
自分は鬱で倒れたときはパート先の提携のクリニックの方達がベテランの臨床心理士さんと病院を探してくれて
退職して転院した
その一人目の心理士さんに洗いざらい話して少しずつ落ち着いていった
50分6000円だったかな…
ねっころがって話すスタイルだったり座って話を聞いてくれたり色々あるよ
自分は鬱で倒れたときはパート先の提携のクリニックの方達がベテランの臨床心理士さんと病院を探してくれて
退職して転院した
その一人目の心理士さんに洗いざらい話して少しずつ落ち着いていった
50分6000円だったかな…
ねっころがって話すスタイルだったり座って話を聞いてくれたり色々あるよ
毎日無為に過ごしちゃうなぁ・・
何しててもふと虚しくなって楽しくないし。
今まで大好きだった物、全て無意味に感じる。
ところで皆さん、薬の長期服用で肝臓の状態はいかが？
もうずっと総ビリルビンやALT(GPT)の値が高い。
何しててもふと虚しくなって楽しくないし。
今まで大好きだった物、全て無意味に感じる。
ところで皆さん、薬の長期服用で肝臓の状態はいかが？
もうずっと総ビリルビンやALT(GPT)の値が高い。
私血液検査してないわ。
リスパダールとデパス飲んでるけど、今月の生理の経血すごく少ない。
高プロラクチンとかになってるかも…
医者は一ヶ月後なんだけど、血液検査した方がいいだろうな
リスパダールとデパス飲んでるけど、今月の生理の経血すごく少ない。
高プロラクチンとかになってるかも…
医者は一ヶ月後なんだけど、血液検査した方がいいだろうな
自分の主治医、１ヶ月に一回くらいの頻度で血液検査してる。
精神症状が強すぎて内科的な症状の自覚が乏しいらしく。内科的な病気の発見が遅れないよう医学管理してもらってる
精神症状が強すぎて内科的な症状の自覚が乏しいらしく。内科的な病気の発見が遅れないよう医学管理してもらってる
>>308
精神科医と同様で臨床心理士とも相性が合う合わないがあるから、自分に合う心理士と出会えるといいね。
精神科医と同様で臨床心理士とも相性が合う合わないがあるから、自分に合う心理士と出会えるといいね。
>>307
やっぱ月１くらいで検査した方がいいかなぁ
せめて半年か…
>>308
カウンセラーってピンキリあると思う
あとカウンセリングにも様々なタイプあるみたい
私はとても賢い人を紹介してもらって救われたからカウンセリングは病気治療に有効だって思ってる
やっぱ月１くらいで検査した方がいいかなぁ
せめて半年か…
>>308
カウンセラーってピンキリあると思う
あとカウンセリングにも様々なタイプあるみたい
私はとても賢い人を紹介してもらって救われたからカウンセリングは病気治療に有効だって思ってる
コメントくれた人、ありがとう
考えてみるとブログは「なんもやる気がしねえ」で1記事終わっちゃいそうだからｗ、カウンセリング主体に調べてみようと思います
考えてみるとブログは「なんもやる気がしねえ」で1記事終わっちゃいそうだからｗ、カウンセリング主体に調べてみようと思います
連投ごめん。
で、自分の場合医者が3ヶ月に一度くらい血液検査をしましょうって行ってくるんだけど、
ちょっと慣れ合いになっちゃうっていうか、こっちが気になる数値が出てても軽く流されるんだよね。
内蔵内臓脂肪があるので、「脂肪肝のせいでしょう」で片付けられちゃうんだけど、
ここ1年で10kg痩せたのに数値が改善しないし、心配なので別の内科医にも行ってみる予定。
で、自分の場合医者が3ヶ月に一度くらい血液検査をしましょうって行ってくるんだけど、
ちょっと慣れ合いになっちゃうっていうか、こっちが気になる数値が出てても軽く流されるんだよね。
内蔵内臓脂肪があるので、「脂肪肝のせいでしょう」で片付けられちゃうんだけど、
ここ1年で10kg痩せたのに数値が改善しないし、心配なので別の内科医にも行ってみる予定。
>>314
そっか女性医師ならまだ言い易いね。
自分、あまりにもメンタルの調子が悪い時は普段内科で貰ってる薬とかも、
代わりに精神科医から出して貰って内科に行けなくても何とかなるようにして貰ってる
ある医療関係者から聞いた話だけど、
精神科の開業医は精神障害者の全身を診れる掛かりつけ医というか総合内科のような役割を担うそうだ。
そっか女性医師ならまだ言い易いね。
自分、あまりにもメンタルの調子が悪い時は普段内科で貰ってる薬とかも、
代わりに精神科医から出して貰って内科に行けなくても何とかなるようにして貰ってる
ある医療関係者から聞いた話だけど、
精神科の開業医は精神障害者の全身を診れる掛かりつけ医というか総合内科のような役割を担うそうだ。
>>317
>>317
医者選びって難しいよね、あちこち掛かり過ぎも良くないし、いった先で良い先生と出会える保証もないし。
初診の時って通院中の病院、病名、使用中の薬を問診されるでしょ？
で、医者にはまず「この人はうつ病」という先入観が植え付けられちゃう。
そうするとなんでもうつ病や向精神薬なんかの副作用のせいにされちゃうんだよね。
>>317
医者選びって難しいよね、あちこち掛かり過ぎも良くないし、いった先で良い先生と出会える保証もないし。
初診の時って通院中の病院、病名、使用中の薬を問診されるでしょ？
で、医者にはまず「この人はうつ病」という先入観が植え付けられちゃう。
そうするとなんでもうつ病や向精神薬なんかの副作用のせいにされちゃうんだよね。
リスパとかの薬処方していて血液検査を行わないというのはちょっと気掛かりだね
精神科の薬は血糖値やプロラクチンに悪影響出し易いからコンスタントにやった方が安心
精神科の薬は血糖値やプロラクチンに悪影響出し易いからコンスタントにやった方が安心
カウンセリングは、先生と相性良いと最高だよ
自分は研修生の学生さんで、50分2400円だった。プロというか教授だと25分2400円。
保険、昔は利いたらしいけど、今はきかないみたい。
昔、本当に死ぬつもりでODしたんだ。本気で怒ってくれて、嬉しかった。
任期切れでお別れになっちゃったけど、今でも思い出すと涙が出る。
まだ治らないことが、悔しい
どうしたら治るんだろう。早く、家の家事を少しでも助けたい
自分は研修生の学生さんで、50分2400円だった。プロというか教授だと25分2400円。
保険、昔は利いたらしいけど、今はきかないみたい。
昔、本当に死ぬつもりでODしたんだ。本気で怒ってくれて、嬉しかった。
任期切れでお別れになっちゃったけど、今でも思い出すと涙が出る。
まだ治らないことが、悔しい
どうしたら治るんだろう。早く、家の家事を少しでも助けたい
>>320
自分語りになっちゃうけど、自分は完治は諦めてる。
上手く病気と付き合っていくのを目指してる。
いつどうしたら治るのかって考えると逆にドツボにハマって悪影響になる気がするなぁ。
勿論、人それぞれ考え方あるだろうし各々の考えがあっていいと思うけど、
自分は病歴が7年目になった頃にそんな考えに落ち着いた。
そして障害年金の手続きもしたよ。
自分語りになっちゃうけど、自分は完治は諦めてる。
上手く病気と付き合っていくのを目指してる。
いつどうしたら治るのかって考えると逆にドツボにハマって悪影響になる気がするなぁ。
勿論、人それぞれ考え方あるだろうし各々の考えがあっていいと思うけど、
自分は病歴が7年目になった頃にそんな考えに落ち着いた。
そして障害年金の手続きもしたよ。
324 ：優しい名無しさん：2014/01/12(日) 20:27:39.11 ID:71ARCOWt
私も、完治を諦めるのは簡単に出来ますが、日々の糧を考えると・・・
障害年金ですか？
障害年金ですか？
>>294
違うよ。毎日監視されていて、服装がどうだとか、家に来たの誰だとか言ってるおばさんだよ。
朝も夜遅くも犬連れてネタ探して言いふらすんだよ。利口な人はかわしているけど、
前の家だから超迷惑。
シネばいいといつも願っているけど元気そうだ。
違うよ。毎日監視されていて、服装がどうだとか、家に来たの誰だとか言ってるおばさんだよ。
朝も夜遅くも犬連れてネタ探して言いふらすんだよ。利口な人はかわしているけど、
前の家だから超迷惑。
シネばいいといつも願っているけど元気そうだ。
>>325
だから、自分はそういうおばさんを批難できるほどの人間なのかって事。
だから、自分はそういうおばさんを批難できるほどの人間なのかって事。
喧嘩腰にならないで＞＜
>>324
障害年金はいつかお別れして自分で稼いで生計を立てたいと思ってる。
主治医は現時点で就労は不可で、仕事が出来るようになっても在宅ワークしか務まらないだろうと言ってる。
自分に残された能力の中で現実的な目標を立てようと思っている。
障害年金はいつかお別れして自分で稼いで生計を立てたいと思ってる。
主治医は現時点で就労は不可で、仕事が出来るようになっても在宅ワークしか務まらないだろうと言ってる。
自分に残された能力の中で現実的な目標を立てようと思っている。
329 ：優しい名無しさん：2014/01/12(日) 21:48:25.06 ID:nMbJ3GlU
>>324
今就労が難しいなら申請した方がいい。
今就労が難しいなら申請した方がいい。
>>326
だから人間性では自分が上に決まっているだろ。
だから人間性では自分が上に決まっているだろ。
みんな年金はどのタイミングで申請しようって思うの
私ほんとに具合悪いときは動けなくて無理だったし、家族は年金の知識ないし
今は症状もましになって家事もできるから年金もらえないだろうなって思ってるし
イマイチよくわからん
私ほんとに具合悪いときは動けなくて無理だったし、家族は年金の知識ないし
今は症状もましになって家事もできるから年金もらえないだろうなって思ってるし
イマイチよくわからん
>>332
遡及は認められなかったけど、請求日は認められた。
ただ遡及は病歴長いけど10代前半からの発症で請求時点は21歳だから1年分あるかないかだから不服申し立てはしなかった。
そんな気力ないし。
それが3年前で一回更新挟んで今年また更新なんだ。
>333
保健所の人に自立支援の更新時に手帳と年金の制度をたまたま教えて貰い、比較的調子の良いときにゆっくりやった。
主治医も協力的というか私より前向きに受給出来るようかなりしっかり診断書書いてくれた。
遡及の時の診断書は主治医が違ったことと、簡単なバイトをしていたこともあり通らなかった。
遡及は認められなかったけど、請求日は認められた。
ただ遡及は病歴長いけど10代前半からの発症で請求時点は21歳だから1年分あるかないかだから不服申し立てはしなかった。
そんな気力ないし。
それが3年前で一回更新挟んで今年また更新なんだ。
>333
保健所の人に自立支援の更新時に手帳と年金の制度をたまたま教えて貰い、比較的調子の良いときにゆっくりやった。
主治医も協力的というか私より前向きに受給出来るようかなりしっかり診断書書いてくれた。
遡及の時の診断書は主治医が違ったことと、簡単なバイトをしていたこともあり通らなかった。
>333に追記だけど、当時は今より症状軽かったから取得に動けた。変な話今なら手続き諦めてると思う。更新は自分で書く書類がなく診断書だけだから助かる
横レスですみませんが
>>334さん、手帳というのは障害者手帳ですか？
>>334さん、手帳というのは障害者手帳ですか？
>>336
端折って書いてしまいごめんなさい。はい、精神障害者保健福祉手帳の事です
端折って書いてしまいごめんなさい。はい、精神障害者保健福祉手帳の事です
障害者手帳は年金と違って医師の診断書だけだから楽ですよ。
自立支援と手続き方法は似てます。ただ自立支援よりも取得のハードル高め。
自立支援と手続き方法は似てます。ただ自立支援よりも取得のハードル高め。
2年間の療養中、貯金崩しながら必死でお金の不安かかえながら焦ってたけど、そんなに簡単に障害年金って貰えるんだ・・・
自分は、基礎年金になるだろうから、2級がどうしても必要
治ったら、頑張って働くから、申請したい
なんで先生、教えてくれなかったんだろう
親身になるフリだけ？自立支援も入院先で知った
わたしは、甘ったれの軽症患者なのか。
自分は、基礎年金になるだろうから、2級がどうしても必要
治ったら、頑張って働くから、申請したい
なんで先生、教えてくれなかったんだろう
親身になるフリだけ？自立支援も入院先で知った
わたしは、甘ったれの軽症患者なのか。
>>338
年金を申請するつもりなら、年金証書で手帳の申請が出来るから一層楽だよ。
年金を申請するつもりなら、年金証書で手帳の申請が出来るから一層楽だよ。
>>340
いや簡単ではないよ。
自分の主治医が福祉に明るくて理解がある上、年金の診断書作成に慣れてるのが大きい。
また私の病歴の大半を主治医が診てくれてる。
障害認定日の二十歳の時は一時的な引っ越しでクリニック変わったから精神科医違うけど、それ以外初診からずっと現在の主治医。
普段の診察も20分とか短くても10分はあるからコミュ力うつで落ちたけど何とかと伝えられてる。
年金の裁定の中でうつ病は完治可能な病気だけに病歴が重要みたい。病歴長いと治る可能性も高くなくなってくるそうだから。
いや簡単ではないよ。
自分の主治医が福祉に明るくて理解がある上、年金の診断書作成に慣れてるのが大きい。
また私の病歴の大半を主治医が診てくれてる。
障害認定日の二十歳の時は一時的な引っ越しでクリニック変わったから精神科医違うけど、それ以外初診からずっと現在の主治医。
普段の診察も20分とか短くても10分はあるからコミュ力うつで落ちたけど何とかと伝えられてる。
年金の裁定の中でうつ病は完治可能な病気だけに病歴が重要みたい。病歴長いと治る可能性も高くなくなってくるそうだから。
344 ：優しい名無しさん：2014/01/13(月) 12:16:28.21 ID:k50F2rmH
ウゼーから年金スレ行けよ！
食べるのもだるい、3日食べて無い
>>329
周りから嫌われているのに、それに自分が気づいていない哀れなおばさんいるねー。
嫌われているので、誰もその家に来ないの。いい加減自分が嫌われている哀れな噂ババアだと気づけよと
思うけどね。
悲しい人間だよね。
周りから嫌われているのに、それに自分が気づいていない哀れなおばさんいるねー。
嫌われているので、誰もその家に来ないの。いい加減自分が嫌われている哀れな噂ババアだと気づけよと
思うけどね。
悲しい人間だよね。
347 ：優しい名無しさん：2014/01/13(月) 13:12:39.24 ID:M++01qTZ
傷病手当程度のくいぶちではお金が直ぐに無くなってしまう・・・・・・
349 ：優しい名無しさん：2014/01/13(月) 16:41:13.64 ID:M++01qTZ
学生スポーツの決勝、スキー競技、高額プロ移籍情報。
凄いなあ。小学校の時の夢が実現か・・・
天と地の差だ。
凄いなあ。小学校の時の夢が実現か・・・
天と地の差だ。
>>350
ハゲてなければ普通並だったのに。
ハゲてなければ普通並だったのに。
352 ：優しい名無しさん：2014/01/13(月) 18:21:24.70 ID:t0qZzAs+
あした通院日で今から鬱
大抵予約時間から90分は人でギュウギュウな待合室でまたされる
付き添い多いと立って待たされる。
死にたい。
大抵予約時間から90分は人でギュウギュウな待合室でまたされる
付き添い多いと立って待たされる。
死にたい。
>>353
拾い画だけど、鬱病発症してるHIV陽性さんらしぃ。だからアナタ正解。
拾い画だけど、鬱病発症してるHIV陽性さんらしぃ。だからアナタ正解。
精神病なんてないよ。自律神経と格差の問題。
気にしなくていいよ。
要は眠れりゃいいのよ。
性欲ない時はタバコ吸って気を紛らわそう。
話し相手がいりゃいいのよ。
まともなやつなんてどこにもいやしないよ。
気にしなくていいよ。
要は眠れりゃいいのよ。
性欲ない時はタバコ吸って気を紛らわそう。
話し相手がいりゃいいのよ。
まともなやつなんてどこにもいやしないよ。
>>352
なんでそんな病院に行くのよ？
なんでそんな病院に行くのよ？
340です
障害年金のこと、医者不信に陥ったけど、みんなのコメ見て持ち直した。ありがとう
明日、生きる為に、軽くなって、また働くために医者に相談してくる
もう運転も危なくて、母が付き添いで申し訳ないけど
もう3年以上直らない
貰えても基礎年金だけど、ゆっくり、お金の心配をしないで療養して、家の家事を手伝って、親孝行したい
年金の話にうんざりした方、ごめんなさい
書いて貰えますように
障害年金のこと、医者不信に陥ったけど、みんなのコメ見て持ち直した。ありがとう
明日、生きる為に、軽くなって、また働くために医者に相談してくる
もう運転も危なくて、母が付き添いで申し訳ないけど
もう3年以上直らない
貰えても基礎年金だけど、ゆっくり、お金の心配をしないで療養して、家の家事を手伝って、親孝行したい
年金の話にうんざりした方、ごめんなさい
書いて貰えますように
>>350
グロ
グロ
いやぁ、私も年金のはなししてたし
私ももう8年くらい患ってるなぁ
実家で療養して回復して家事手伝い出来るようになったのはこの3年くらい
昔は焦ってバイトしたり海外飛び出したりしてぶり返して病状悪化させたわ…
最近は諦めがついて家にいるわ
私ももう8年くらい患ってるなぁ
実家で療養して回復して家事手伝い出来るようになったのはこの3年くらい
昔は焦ってバイトしたり海外飛び出したりしてぶり返して病状悪化させたわ…
最近は諦めがついて家にいるわ
休職して自宅療養していると失業者感が半端ないな。失業者の気持ちが少し分かる。
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿＿__＿
| 自分のレスで時が止まると不安になるNE！|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
／⌒ヽ
（^ω^ ） ﾃｸﾃｸ…
_( ⊂ i
. └ ー-Ｊ
| 自分のレスで時が止まると不安になるNE！|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
／⌒ヽ
（^ω^ ） ﾃｸﾃｸ…
_( ⊂ i
. └ ー-Ｊ
今 病院探ししながら薬がなくて数ヶ月。辛い時はとっても辛いししんどいし救急車呼ばなきゃ
・・・位まであったけど薬が必要な時と服用したくない自分がいる。
このままじゃいけないと思うし 何とかして病院行ってくる。
・・・位まであったけど薬が必要な時と服用したくない自分がいる。
このままじゃいけないと思うし 何とかして病院行ってくる。
>360
スカトロ
スカトロ
休職中なので今日も１日引き籠り生活。外に出ようようとすると親が「みっともないからやめろーーーー！」
とうるさいので部屋に籠っています。よろしくお願いします。
とうるさいので部屋に籠っています。よろしくお願いします。
>ID:6YFA5Ysj
荒らし
荒らし
373 ：優しい名無しさん：2014/01/14(火) 11:22:47.44 ID:0AVxSCaF
11時30分の予約で15分に着いたらすでに7人待ちだよ。
デブ女か詐病っぽいカスしかいねえ
なんでこいつら人混み平気で読者とか出来るんだよ。
デブ女か詐病っぽいカスしかいねえ
なんでこいつら人混み平気で読者とか出来るんだよ。
ウチの親も理解はないな。
鬱で動けないときに「お前の鬱に付き合うつもりない」と、親に散々文句言われたよ。
その親が今度癌で入院するから、
そのときに言い返してやろうかな…。
そんな気力ないけど。
鬱で動けないときに「お前の鬱に付き合うつもりない」と、親に散々文句言われたよ。
その親が今度癌で入院するから、
そのときに言い返してやろうかな…。
そんな気力ないけど。
>>373
一番最初に受診した小さいクリニックがそんな感じだった
さすがに無理と思って２回目に紹介状書いてもらって大学病院に変えたけど、
待ったのは初診だけで、２回目以降の予約受診からは待ち時間１０分ほどで受診できてるわ
それだけでもありがたい
一番最初に受診した小さいクリニックがそんな感じだった
さすがに無理と思って２回目に紹介状書いてもらって大学病院に変えたけど、
待ったのは初診だけで、２回目以降の予約受診からは待ち時間１０分ほどで受診できてるわ
それだけでもありがたい
378 ：優しい名無しさん：2014/01/14(火) 12:44:16.59 ID:Cwo5CuKC
>>361
10年ですか。お見舞い申し上げます。
私は２年です。
初診で「平均すると半年から１年で回復するけど、再発も多いから気をつけましょう」と言われたのを昨日のように憶えています。
１０年続く可能性もあるんですね・・・
10年ですか。お見舞い申し上げます。
私は２年です。
初診で「平均すると半年から１年で回復するけど、再発も多いから気をつけましょう」と言われたのを昨日のように憶えています。
１０年続く可能性もあるんですね・・・
これから病院です。
8年目になります。
医師と話すことないんだけど。
低空飛行のままですわ。
8年目になります。
医師と話すことないんだけど。
低空飛行のままですわ。
380 ：優しい名無しさん：2014/01/14(火) 13:03:20.72 ID:Cwo5CuKC
医師と一言二言話すだけで少しリハビリになるよね。自分の医師はじいさんで薬の売人だから
話しても、え？え？と聞き返されるだけだけどさ
話しても、え？え？と聞き返されるだけだけどさ
今年で通院はじめて11年がたち12年目突入。
主治医にお世話なってる期間もほぼイコール。
何度か違う医師の診察も周りに勧められて行ったけど、主治医が一番馬が合うみたい。
主治医からある日の診察で言われた
「遠慮して大丈夫って言ってるでしょ、本音を聞かせて」
この言葉に救われた。
主治医にお世話なってる期間もほぼイコール。
何度か違う医師の診察も周りに勧められて行ったけど、主治医が一番馬が合うみたい。
主治医からある日の診察で言われた
「遠慮して大丈夫って言ってるでしょ、本音を聞かせて」
この言葉に救われた。
383 ：優しい名無しさん：2014/01/14(火) 13:45:48.07 ID:Cwo5CuKC
>>381
薬の売人！？ですか（笑）
そのくらいに割り切って話すといいかもしれませんね。
私の主治医は、副作用の健康診断を全然言い出しません。
せめて処方を繰り返したらＰＣ画面に”要健康診断”みたいにプログラミングされていないんでしょうか？
そんなんだから”売人”に共感してしますんです。
ってグチってしましました。
薬の売人！？ですか（笑）
そのくらいに割り切って話すといいかもしれませんね。
私の主治医は、副作用の健康診断を全然言い出しません。
せめて処方を繰り返したらＰＣ画面に”要健康診断”みたいにプログラミングされていないんでしょうか？
そんなんだから”売人”に共感してしますんです。
ってグチってしましました。
384 ：優しい名無しさん：2014/01/14(火) 13:47:19.49 ID:Cwo5CuKC
>>384
周りに言われたから違うところに行ってみましたと事後報告だった。
そしてやはり先生じゃないとって話になった。
信頼関係出来てたから、先生も「他の先生はどんな感じだった？私より優しかった？（笑）」って感じで揉め事とかには全くならなかった。
周りに言われたから違うところに行ってみましたと事後報告だった。
そしてやはり先生じゃないとって話になった。
信頼関係出来てたから、先生も「他の先生はどんな感じだった？私より優しかった？（笑）」って感じで揉め事とかには全くならなかった。
386 ：優しい名無しさん：2014/01/14(火) 14:48:03.09 ID:Uwehl64+
去年2ヶ月ほど入院し秋に退院、自宅療養を続けていたけど日中なにもしていないことによる罪悪感と焦燥感がひどくなり、パートの面接の予約を入れてしまった…
不安で仕方ない。
うまくいきますように。
不安で仕方ない。
うまくいきますように。
運転更新の話したらおｋでなかった、詰んだ。
388 ：優しい名無しさん：2014/01/14(火) 15:02:07.41 ID:Cwo5CuKC
>>386
先生がＯＫされたのでしょうけど、秋まで入院でもう仕事って早いですね。
私も早くにパートに出たい。
ただ、人の命を預かるような仕事や接客はまだ恐くて考えられない。
清掃か簡単なデータ入力からを目標にしています。
先生がＯＫされたのでしょうけど、秋まで入院でもう仕事って早いですね。
私も早くにパートに出たい。
ただ、人の命を預かるような仕事や接客はまだ恐くて考えられない。
清掃か簡単なデータ入力からを目標にしています。
ゆっくり休めるといいですね。
カウンセリングのメールマガジンやサイトをチェックしてると落ち着きます。
よくなって来たので少しずつ慣らしていけたらいいな。
カウンセリングのメールマガジンやサイトをチェックしてると落ち着きます。
よくなって来たので少しずつ慣らしていけたらいいな。
>>334
レス有難う、そうか。
俺は生活苦しいんで遡及請求してみようと思う。
小難しい事が全く頭に入らなくなっちゃってるんで、自力では無理だから
通院先のソーシャルワーカーに相談しながらゆっくりやってみるよ。
労務士なんかに頼むと報酬が高額で無理だし。
レス有難う、そうか。
俺は生活苦しいんで遡及請求してみようと思う。
小難しい事が全く頭に入らなくなっちゃってるんで、自力では無理だから
通院先のソーシャルワーカーに相談しながらゆっくりやってみるよ。
労務士なんかに頼むと報酬が高額で無理だし。
夜リフレックス１錠で仕事6時間してるけど、これって回復してるってことなのかな。薬やめると全然だめになるけど…
ベッドから起き上がれない、水もほとんど飲めないみたいな状況からやっと脱せた
やっと病院に行けた
もうあんな風になりたくない
やっと病院に行けた
もうあんな風になりたくない
>>391
仕事が出来てるだけで十分すごいよ
仕事が出来てるだけで十分すごいよ
買い物と病院しか出掛けてないな
タクシーが道間違えて殴り愛してきた
タクシーが道間違えて殴り愛してきた
トイレ掃除がしんどい。年寄りの祖母の糞が
自分も買い物と病院以外は引き籠りだなー。休職中なのでいづれ復職したいけど、
それ医師に言ったら復職プログラムの病院の案内のコピーくれて、自分で電話してみたら～～だってさ
それ医師に言ったら復職プログラムの病院の案内のコピーくれて、自分で電話してみたら～～だってさ
398 ：優しい名無しさん：2014/01/14(火) 16:42:54.75 ID:Cwo5CuKC
なんか仕事の書き込みに反射的にスゴいとか
乙とか書いてるの見るとウゼーと思ってしまう
飼い慣らされた豚かよ
療養中の過ごし方なのにど阿呆どもが
乙とか書いてるの見るとウゼーと思ってしまう
飼い慣らされた豚かよ
療養中の過ごし方なのにど阿呆どもが
1年以上休んでるけど昨夜母親にボソっと「もう（仕事）戻れないかねぇ」って言われた。
楽天家だから助かってるけど、やっぱり心配、迷惑かけてると思うと申し訳なかった。
会社は辞めずにいるけど、移動とか出来なさそうだし、復帰しても同じことになりそう。
辞めても次も難しいし、考えちゃうね。 主治医からは回復だけ考えるように言われてるけど、それもまた難しい。
楽天家だから助かってるけど、やっぱり心配、迷惑かけてると思うと申し訳なかった。
会社は辞めずにいるけど、移動とか出来なさそうだし、復帰しても同じことになりそう。
辞めても次も難しいし、考えちゃうね。 主治医からは回復だけ考えるように言われてるけど、それもまた難しい。
夜眠れない、必ず2時半には目が覚めて気持ち悪いまま朝になってようやく眠くなる
ちょっと寝てご飯食べてやることなくて、というかやる気もなくてずっとぼけっとしてるとただただなにか食べたくてしょうがなくなって過食してしまう
動かないからどんどん太る、人目が気になるから出かけられないのにさらに出かけられなくなるの悪循環
医者は過食の話毎回言っても気に留めてくれないから辛い
ちょっと寝てご飯食べてやることなくて、というかやる気もなくてずっとぼけっとしてるとただただなにか食べたくてしょうがなくなって過食してしまう
動かないからどんどん太る、人目が気になるから出かけられないのにさらに出かけられなくなるの悪循環
医者は過食の話毎回言っても気に留めてくれないから辛い
怖い夢ね。死ぬかと思った
405 ：優しい名無しさん：2014/01/14(火) 17:42:57.89 ID:Cwo5CuKC
407 ：優しい名無しさん：2014/01/14(火) 19:39:31.10 ID:Cwo5CuKC
私は反対に、内臓が保つ限り最大限処方されているような気がします。
そして躁の日時が表れているような気がします・・・
そして躁の日時が表れているような気がします・・・
>>403
医者は内臓に負担かかるほどの肥満じゃなかったらそんなに気にしない。
太ったから何？って感じ。
実際今ＢＭＩいくら？25くらいまでならあんまり気にしなくて良い。
でも「去年の１月には〇㎏で、６月に〇㎏で、12月に〇㎏で」
というふうに数字にして示すと割と考えてくれるので書き出してみては？
あと「この調子でいくと内臓脂肪とか心配なので何とかしたい」とか
「最近膝が痛い。体重のせいなのでどうにかしたい」とか困ってる事を出しても良いね。
思い切って人間ドックを受けて、痩せる必要性を医学的に示すのも良い。
医者は内臓に負担かかるほどの肥満じゃなかったらそんなに気にしない。
太ったから何？って感じ。
実際今ＢＭＩいくら？25くらいまでならあんまり気にしなくて良い。
でも「去年の１月には〇㎏で、６月に〇㎏で、12月に〇㎏で」
というふうに数字にして示すと割と考えてくれるので書き出してみては？
あと「この調子でいくと内臓脂肪とか心配なので何とかしたい」とか
「最近膝が痛い。体重のせいなのでどうにかしたい」とか困ってる事を出しても良いね。
思い切って人間ドックを受けて、痩せる必要性を医学的に示すのも良い。
>>406
いつも紙に書いて過食や不眠のところはなるべくたくさん書くようにしてるんだけど、
不眠のところしか聞いてくれないんだ・・・
>>408
BMI今測ってみたら25.5だった
昔から家族に太ってることを馬鹿にされてきたから気になるってことは伝えてるはずなんだけど・・・
月別ごとに体重書き出してみるのはいいね、やってみるよありがとう
いつも紙に書いて過食や不眠のところはなるべくたくさん書くようにしてるんだけど、
不眠のところしか聞いてくれないんだ・・・
>>408
BMI今測ってみたら25.5だった
昔から家族に太ってることを馬鹿にされてきたから気になるってことは伝えてるはずなんだけど・・・
月別ごとに体重書き出してみるのはいいね、やってみるよありがとう
この間うつって診断された学生だけどもう嫌だよ
学校行かなきゃと思ってるのに体は動いてくれないし鞭打って動こうとしても目眩やら頭痛やらで立っていられなくなる
それでも学校にいってた頃に優しくしてくれてた先生からはもうなんにも連絡ないし
誰に頼って誰を信じていいのかもわからないしどうやって信じればいいのがわからない
考えるなって言われても無理に決まってるし何してても続かないし楽しくないから気も紛らわせない。
辛くて辛くて辛い
死にたいなぁ
学校行かなきゃと思ってるのに体は動いてくれないし鞭打って動こうとしても目眩やら頭痛やらで立っていられなくなる
それでも学校にいってた頃に優しくしてくれてた先生からはもうなんにも連絡ないし
誰に頼って誰を信じていいのかもわからないしどうやって信じればいいのがわからない
考えるなって言われても無理に決まってるし何してても続かないし楽しくないから気も紛らわせない。
辛くて辛くて辛い
死にたいなぁ
>>409
だから、医者にとって患者がバカにされてることや気にしてることは大した事じゃないんだよ。
どうして食べてしまうのか、そっちの方が大事。
あなたがその原因をそのままに、ただ痩せれば良いと考えているならそれは間違いで
食べている原因を解決することの方を重要視して欲しい。
だから、医者にとって患者がバカにされてることや気にしてることは大した事じゃないんだよ。
どうして食べてしまうのか、そっちの方が大事。
あなたがその原因をそのままに、ただ痩せれば良いと考えているならそれは間違いで
食べている原因を解決することの方を重要視して欲しい。
>>412
毎朝毎朝、母親が学校は？って聞いてくるんです。
昔から(診断される前から)サボリ癖があって、その度に母親におんなじような事言われてたからそう言われると行かなきゃって思っちゃうんです。
家に居ても何をしていいかわからないし…
毎朝毎朝、母親が学校は？って聞いてくるんです。
昔から(診断される前から)サボリ癖があって、その度に母親におんなじような事言われてたからそう言われると行かなきゃって思っちゃうんです。
家に居ても何をしていいかわからないし…
>>413
違うでしょ。
「ご飯食べてやることなくて、というかやる気もなくて
ずっとぼけっとしてると」でしょ。何もしてないのが原因だよ。
何かやること決めて行動しなよ。
やりたい事じゃなくて良い。
掃除でも勉強でも良いから何か決めて。
違うでしょ。
「ご飯食べてやることなくて、というかやる気もなくて
ずっとぼけっとしてると」でしょ。何もしてないのが原因だよ。
何かやること決めて行動しなよ。
やりたい事じゃなくて良い。
掃除でも勉強でも良いから何か決めて。
>>414
医者は学校は行けるって言ってるの？
医者は学校は行けるって言ってるの？
>>413
相手にしないで良いよ
相手にしないで良いよ
今日の智子
ID:0RznLuiw
ID:0RznLuiw
>>414
医者と相談になるけど、入院させてもらうとか？
医者と相談になるけど、入院させてもらうとか？
>>372
なかなか判定基準が厳しいなｗ
なかなか判定基準が厳しいなｗ
あたまが動かないってあるんやね
あかん
あかんわ
あかん
あかんわ
さーて、寝るか…
寝る前の入浴、歯磨き(虫歯になりやすいので念入り)をするのが億劫で夜中までダラダラしてしまう
喉乾くから枕元に白湯を入れた水筒も用意しないといけないし
みんなはお風呂は何時頃に入ってる？
喉乾くから枕元に白湯を入れた水筒も用意しないといけないし
みんなはお風呂は何時頃に入ってる？
429 ：優しい名無しさん：2014/01/15(水) 00:41:09.54 ID:4QB91t+R
歯みがきと洗顔は出来るまでになったけど…風呂は入りたいけど周に１か、２回くらい、しんどくて入れない時は一週くらい入れない。入る時は昼間入る電気代節約の為に。
２３時くらいかなー。
今日は３週間ぶりに外出。
色々用事もあったので３時間くらい歩いて帰ったら
股関節が筋肉痛ｗｗｗ
明日は外出れないわ…
今日は３週間ぶりに外出。
色々用事もあったので３時間くらい歩いて帰ったら
股関節が筋肉痛ｗｗｗ
明日は外出れないわ…
日中辛くて寝逃げしてしまった
眠れない(・ω・`)
最近規則正しく寝起きできてたのに…
どうしたらいいんだろう
眠れない(・ω・`)
最近規則正しく寝起きできてたのに…
どうしたらいいんだろう
>>423
そんなに簡単に入院させてもらえるんですか？
そんなに簡単に入院させてもらえるんですか？
未成年の患者さんは児童を専門にしている医師が少ないから診察受けるのも難しい事が。
私も未成年での発症だったから何軒かの病院で当院では未成年の方（もしくは15歳未満の方）の診療はしておりませんと電話で言われた経験ある。
自分の主治医は児童の専門外来もやってるけど、やはり予約とりにくく混みあってる。
私も未成年での発症だったから何軒かの病院で当院では未成年の方（もしくは15歳未満の方）の診療はしておりませんと電話で言われた経験ある。
自分の主治医は児童の専門外来もやってるけど、やはり予約とりにくく混みあってる。
今日は心理検査？に行ってくる
以前すごい寒波の日でくじけてしまったから１ヶ月ぶり、、
でも今日は何とか起きられて頭痛も軽いから大丈夫そう
以前すごい寒波の日でくじけてしまったから１ヶ月ぶり、、
でも今日は何とか起きられて頭痛も軽いから大丈夫そう
437 ：優しい名無しさん：2014/01/15(水) 10:22:56.96 ID:4i4cLMYx
隣の部屋が改装工事で騒音とシンナー臭がひどい
夕方から歯科受診だし憂鬱
耳栓して寝れたら寝よう
夕方から歯科受診だし憂鬱
耳栓して寝れたら寝よう
みんな毎日お風呂入れてる？
運動できないから入浴をリハビリの目標に設定してる。
けど、がんばっても週3～4日。
お風呂入ると翌日夕方まで死んでる。
けど、がんばっても週3～4日。
お風呂入ると翌日夕方まで死んでる。
髪の毛洗わないとすぐぺったんこになるから入ってる
毎日泣いて自分を責めて苦しい苦しいと嗚咽しながらカーペットにしがみついてる
馬鹿みたい
でも突然アクティブになることもある
貯金ガンガン使ったり
うつ病と診断されて病院に通っているけど本当にうつ病なのかな
馬鹿みたい
でも突然アクティブになることもある
貯金ガンガン使ったり
うつ病と診断されて病院に通っているけど本当にうつ病なのかな
>>446
抗うつ剤を飲んでると金遣いが荒くなることはあるよ
退院した時に生活指導でチェック入れられてた
双極性障害を疑ってるかもしれないけど、躁状態は怒鳴ったり、しゃべるのが止まらなくなったりするから
あなたは診断通りうつ病だと思うよ
抗うつ剤を飲んでると金遣いが荒くなることはあるよ
退院した時に生活指導でチェック入れられてた
双極性障害を疑ってるかもしれないけど、躁状態は怒鳴ったり、しゃべるのが止まらなくなったりするから
あなたは診断通りうつ病だと思うよ
>>447
そうなんだ
教えてくれてありがとう
双極性障害は考えていませんでした
昔からこんななので、精神病ではなくただのぐーたらゴミ人間なんじゃないのか…みたいなことを言いたくて書きました
でもあの書き込みでは全然伝わらないですよね、すみません
双極性障害って怒鳴ったり喋るのが止まらなくなるんですね
どちらも当てはまるので怖くなってきました
そうなんだ
教えてくれてありがとう
双極性障害は考えていませんでした
昔からこんななので、精神病ではなくただのぐーたらゴミ人間なんじゃないのか…みたいなことを言いたくて書きました
でもあの書き込みでは全然伝わらないですよね、すみません
双極性障害って怒鳴ったり喋るのが止まらなくなるんですね
どちらも当てはまるので怖くなってきました
鬱でも怒りっぽくなるよな
俺も大声で怒鳴ったり通販しまくったり海外いったり、習い事始めたり
躁っぽいエピソードあるけど鬱の治療してる
長い目でみるとやっぱり俺は鬱なのかも
俺も大声で怒鳴ったり通販しまくったり海外いったり、習い事始めたり
躁っぽいエピソードあるけど鬱の治療してる
長い目でみるとやっぱり俺は鬱なのかも
私は躁鬱じゃないけど一頃しそーになた
451 ：優しい名無しさん：2014/01/15(水) 15:23:06.23 ID:ndxOQTzt
イライラは鬱病の一症状だと思っています。
過食になるかな。
過食になるかな。
病気の人は思うようにいかないことが多いから
基本怒りっぽくなるしね。
基本怒りっぽくなるしね。
フラッシュバックがひどくて鬱だと思ってたんだが、強迫性障害やら不安性障害もそうだったらしく、今通院6年目
フラッシュバックが治まってきて入るけど、今度は人を傷つけたい、できるなら殺したいっていう願望が極端に出てきて困ってる
相変わらず人と話せなくて、いいアルバイトの募集があって応募の電話しようとかけたはいいが、あまりの不安で何も喋れず失神したし
傷つけたい衝動が出てきてるって医者に話しても、それはコントロールできるようになるからの一点張りで薬も変わらず
いったいいつ良くなって職つけてナマポから抜け出せるんだろうか
フラッシュバックが治まってきて入るけど、今度は人を傷つけたい、できるなら殺したいっていう願望が極端に出てきて困ってる
相変わらず人と話せなくて、いいアルバイトの募集があって応募の電話しようとかけたはいいが、あまりの不安で何も喋れず失神したし
傷つけたい衝動が出てきてるって医者に話しても、それはコントロールできるようになるからの一点張りで薬も変わらず
いったいいつ良くなって職つけてナマポから抜け出せるんだろうか
454 ：優しい名無しさん：2014/01/15(水) 17:06:09.22 ID:ndxOQTzt
会社から1月末までに復帰できなければクビ宣告された
うっへへっへっへへへっへっへへ
うっへへっへっへへへっへっへへ
今第五段階
犬を飼ったことで少しずつ回復した。
そして、泉谷しげるの歌、あれで体に電気が走って、脳のスイッチが入ったかもしれない。
今までどんなにやってもできなかったこと、例えば家の掃除
どこもかしこも物が山積み、片付けようとバラすも力尽きてまた山積み
何年もそうだったのが、ほんの30分で山が無くなったり、
どうしてこれだけのことがあんなにできなかったんだろうと思う。
でもまだまだ回復期の入り口だから、無理しないように、少しずつやっていきたい。
回復期の人いますか？
犬を飼ったことで少しずつ回復した。
そして、泉谷しげるの歌、あれで体に電気が走って、脳のスイッチが入ったかもしれない。
今までどんなにやってもできなかったこと、例えば家の掃除
どこもかしこも物が山積み、片付けようとバラすも力尽きてまた山積み
何年もそうだったのが、ほんの30分で山が無くなったり、
どうしてこれだけのことがあんなにできなかったんだろうと思う。
でもまだまだ回復期の入り口だから、無理しないように、少しずつやっていきたい。
回復期の人いますか？
457 ：うつは甘え：2014/01/15(水) 17:15:31.52 ID:8e9JzHPI
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
うつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘えうつは甘え
>>454
殺したい願望ってのは元々は感じて無かったんだよね
ただプロレスとか見るとすごい興奮するくらい
激しく出てきたのはフラッシュバックの回数が減ってきてから
通院してるところは入院施設はないですね
殺したい願望ってのは元々は感じて無かったんだよね
ただプロレスとか見るとすごい興奮するくらい
激しく出てきたのはフラッシュバックの回数が減ってきてから
通院してるところは入院施設はないですね
>>456
私もある日突然掃除できるようになった。
それまで何を捨てて何を残すか判断できなかったんだけど、判断できるようになった
部屋が片付けられないの、鬱のせいだったみたい。
最近回復してきて散歩も買い物も読書も軽い短期バイトもできるようになった。
でもあまり無理しないようにしようと思ってる
私もある日突然掃除できるようになった。
それまで何を捨てて何を残すか判断できなかったんだけど、判断できるようになった
部屋が片付けられないの、鬱のせいだったみたい。
最近回復してきて散歩も買い物も読書も軽い短期バイトもできるようになった。
でもあまり無理しないようにしようと思ってる
もう鬱病診断されてから5年目…
毎日死にたい
毎日死にたい
ぼっーーーーーーーーーっとしてばかりで
たまに外出すると嫌なことばかり
たまに外出すると嫌なことばかり
>>459
やっぱりそうなんだね。
私は泉谷しげるに本当に感謝。
料理を作っても作った後がぐちゃぐちゃ、どうしても片付けられない
片付けが苦痛でたまらない
それが、料理終わった時に、鍋もまな板も包丁も片付いていて、逆に驚く。
これができたよな、というのを自分でもすっかり忘れていた、最初からできなかったかと思ってた。
短い時間でどれだけのことをこなすか、１分１秒がもったいないと思っていたし、人の何倍も動いていたのが
プツっとできなくなって、長い長い時間が過ぎたけど
このまま良くなってくれることを祈るばかり。
やっぱりそうなんだね。
私は泉谷しげるに本当に感謝。
料理を作っても作った後がぐちゃぐちゃ、どうしても片付けられない
片付けが苦痛でたまらない
それが、料理終わった時に、鍋もまな板も包丁も片付いていて、逆に驚く。
これができたよな、というのを自分でもすっかり忘れていた、最初からできなかったかと思ってた。
短い時間でどれだけのことをこなすか、１分１秒がもったいないと思っていたし、人の何倍も動いていたのが
プツっとできなくなって、長い長い時間が過ぎたけど
このまま良くなってくれることを祈るばかり。
昨日は早めに寝たんだけど、おとといかなり頭使って夜中まで資料作ってたから
脳がかなり疲れてたのか、今日になって朝起きてから夕方までほとんど爆睡してた。
イライラは自分もあるよ。抗うつ剤の副作用だから、それを抑える薬も飲んでるけど、
怒りのスイッチ入るとどうにもならなくなるね。
脳がかなり疲れてたのか、今日になって朝起きてから夕方までほとんど爆睡してた。
イライラは自分もあるよ。抗うつ剤の副作用だから、それを抑える薬も飲んでるけど、
怒りのスイッチ入るとどうにもならなくなるね。
あーわかるわ、
わたし家の壁に穴開けたもん
もの投げたり。
鬱が軽くなってからはそんなことしなくなったけど
わたし家の壁に穴開けたもん
もの投げたり。
鬱が軽くなってからはそんなことしなくなったけど
うつ病になってちょっとしたことで怒りが収まらなくなるのは
ノルアドレナリンが不足することで
ノルアドレナリン受容体が過敏になってるからだと聞いたな
ノルアドレナリンが不足することで
ノルアドレナリン受容体が過敏になってるからだと聞いたな
468 ：うつ病はセロトニン不足：2014/01/15(水) 21:01:25.65 ID:towCnF9p
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足うつ病はセロトニン不足
セロトニンとノルアドレナリンが不足するんです。
もっと勉強しなさい。
もっと勉強しなさい。
カウンセラーの先生元気かなぁ。
なんかたまーに会いたくなるわ。
お友達でもなんでもないんだけどさ
なんかたまーに会いたくなるわ。
お友達でもなんでもないんだけどさ
ドーパミンも出なくなってる気がする
たまに片付けとかやっても、スッキリしたりとか達成感がない
ただ疲れるだけ、またやりたいとは思わない
たまに片付けとかやっても、スッキリしたりとか達成感がない
ただ疲れるだけ、またやりたいとは思わない
>>460
５年は長すぎるな
５年は長すぎるな
>>472
セロトニンとノルアドレナリンが適度だとドーパミンが出るんだ
ちなみにセロトニンが多すぎるとドーパミンが出ないという説もある
でも甘えとかじゃないし、セロトニンとノルアドレナリンとドーパミンのせいにしてはいけない
なぜかって？ たとえば男どもよ
自分の好みの女性がベットの上で服を脱いで誘ってきたらヤッちゃうんでしょ？
セロトニンとノルアドレナリンが適度だとドーパミンが出るんだ
ちなみにセロトニンが多すぎるとドーパミンが出ないという説もある
でも甘えとかじゃないし、セロトニンとノルアドレナリンとドーパミンのせいにしてはいけない
なぜかって？ たとえば男どもよ
自分の好みの女性がベットの上で服を脱いで誘ってきたらヤッちゃうんでしょ？
>>476
理性的な回答 そういう奴ほど絶対に勃起したチンコをぶち込むだろう
理性的な回答 そういう奴ほど絶対に勃起したチンコをぶち込むだろう
>>478
論点ずれてるから書き込むなｗ
論点ずれてるから書き込むなｗ
>>449
些細な事で激昂しちゃう
些細な事で激昂しちゃう
481 ：優しい名無しさん：2014/01/16(木) 01:33:17.32 ID:31Bz37oD
いのちの電話、ずっと話し中でぜんぜんつながらないな。
どうしよう。
どうしよう。
484 ：気合でうつに打ち勝とう！：2014/01/16(木) 02:08:22.28 ID:WsD/j3L3
うつは甘えたい衝動だ！！
負けたらダメだ！
辛いのは周りの人みんな同じなんだ
うつだの弱音吐いてる人が周りにいるか？
気合だ！！
頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ!
頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ!
頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ!
頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ!
頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ!
頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ!
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負けたらダメだ！
辛いのは周りの人みんな同じなんだ
うつだの弱音吐いてる人が周りにいるか？
気合だ！！
頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ!
頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ!
頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ!
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頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ! 頑張れ!
>>483
夜分にどうもありがとう。
http://www.find-j.jp/zenkoku.html
↑
これを見てかけているんですけれども。
「いのちの耳」というのは、ググっても見あたらなかったのですが。
ひかり電話なので、全国どこでも３分８円ですが、
１万円払っても、すぐつながるようなシステムがあったらいいのに。
精神科の薬、倍量飲んでも、自殺念慮が収まらない。
夜分にどうもありがとう。
http://www.find-j.jp/zenkoku.html
↑
これを見てかけているんですけれども。
「いのちの耳」というのは、ググっても見あたらなかったのですが。
ひかり電話なので、全国どこでも３分８円ですが、
１万円払っても、すぐつながるようなシステムがあったらいいのに。
精神科の薬、倍量飲んでも、自殺念慮が収まらない。
>>485
最悪、救急車を自分で呼ぶ。
最悪、救急車を自分で呼ぶ。
抵抗あるかもしれんが、命の危険が差し迫ってる時に迷ってはいけないよ。
ODしてる状態で判断は難しいだろうけど。
ODしてる状態で判断は難しいだろうけど。
薬麻薬じゃないからじわじわくるから。待ってみて。
電話通じなかったら
とりあえず ここでもどこでも とにかく 居場所確保して待つ。
大丈夫ひとりじゃないから
電話通じなかったら
とりあえず ここでもどこでも とにかく 居場所確保して待つ。
大丈夫ひとりじゃないから
薬もう飲み過ぎちゃだめね
脳がおかしくなるから。
脳がおかしくなるから。
どうもありがとうございます。
１１９に電話して、「自殺したくてしょうがないんで
すけど」というのは、躊躇せざるをえないです。
１階に住んでいるので飛び降りることはないと思います。
ロープを持ってないので、首つることはないと思います。
みんな本当にありがとう。
１１９に電話して、「自殺したくてしょうがないんで
すけど」というのは、躊躇せざるをえないです。
１階に住んでいるので飛び降りることはないと思います。
ロープを持ってないので、首つることはないと思います。
みんな本当にありがとう。
491 ：優しい名無しさん：2014/01/16(木) 02:32:06.50 ID:VKoBofhX
493 ：優しい名無しさん：2014/01/16(木) 02:34:42.06 ID:VKoBofhX
494 ：優しい名無しさん：2014/01/16(木) 02:37:44.39 ID:VKoBofhX
反論なしかｗ マジで自演だったんだなｗ
反論したら「反論来たかｗ マジで自演だったんだなｗ」
ってなるからね、それよりも2chの大原則で「荒らしはスルーで」
おっと構ってしまった。
大事になる前に電話しな。
ってなるからね、それよりも2chの大原則で「荒らしはスルーで」
おっと構ってしまった。
大事になる前に電話しな。
おとといから2時間しか寝ていない
寝なきゃってうとうとするけど眠れない
ちっとも眠くない
薬もきかない
風呂何度入っても暖まらない
俺どうした。もうだめか？躁鬱に移行したか？
寝なきゃってうとうとするけど眠れない
ちっとも眠くない
薬もきかない
風呂何度入っても暖まらない
俺どうした。もうだめか？躁鬱に移行したか？
昨年の1月から調子崩して 10月に原付購入したけど 12月から外出は近所のスーパーへ自転車で 13日にやっと乗れた 気軽に外出出来る様に買ったのに。
去年の秋頃から調子が思わしくない。
中途覚醒がまた顔を出して深夜2～3時には目覚めてしまう。
10年間飲んでたパキシルをレクサプロに変えてみたけど目立った効果はなし。
PCスクールに通ってるんだけどちょっと行けそうにないので休学届を提出する予定。
中途覚醒がまた顔を出して深夜2～3時には目覚めてしまう。
10年間飲んでたパキシルをレクサプロに変えてみたけど目立った効果はなし。
PCスクールに通ってるんだけどちょっと行けそうにないので休学届を提出する予定。
はたから見て構ってくん？
数年ぶりに仕事関係でちょっと遠出するから
帰りに日帰り温泉に入ろうかと思ってる。
楽しみな反面、タオルや下着を準備するのはちょっと億劫。
帰りに日帰り温泉に入ろうかと思ってる。
楽しみな反面、タオルや下着を準備するのはちょっと億劫。
30分散歩してるけど、週3位が限界・・・
去年の8月から予定していた北海道旅行は取り止めかな
航空券が無駄になるけどご近所歩くだけでもしんどいし
航空券が無駄になるけどご近所歩くだけでもしんどいし
調子が良い日もあるから、旅行に行けたらいいのになぁと想像はするけど、
結局すぐに調子が落ちてきて、あぁやっぱり旅行なんて無理だぁの繰り返し、、
結局すぐに調子が落ちてきて、あぁやっぱり旅行なんて無理だぁの繰り返し、、
今日は珍しく３０分位散歩しようと外に出たら１時間(こんなに歩いたのは数ヵ月ぶり)も歩いていた
天気も良くて足の指に出来ていた霜焼けもなんか和らいだ感じで気持ち良かったけど 反動が来ませんように
天気も良くて足の指に出来ていた霜焼けもなんか和らいだ感じで気持ち良かったけど 反動が来ませんように
皿をドアにむかって投げたら粉々になった
これで外に出られないいいわけができた
よかった
これで外に出られないいいわけができた
よかった
旅行かぁ。
トイレが近いからバスツアーは無理だし、一人で食堂とかあまり入らないし、あまり日本に見たいところないし
あまり行かないなぁ
東京とかならたまに行ってたけど、もう行くこともないわ
トイレが近いからバスツアーは無理だし、一人で食堂とかあまり入らないし、あまり日本に見たいところないし
あまり行かないなぁ
東京とかならたまに行ってたけど、もう行くこともないわ
旅行なんて行く気にもなれないよ
地下鉄で通う精神科通院が旅行みたいなものになってきてる。毎日の通院で外出は充分。
学生だから気晴らしに旅行に行きたくてもそんなことできないな
社会人の方が大変だってわかってるけどそこらへんの自由さは羨ましいって感じちゃう。
今日も二、三時間病院に行っただけで疲れちゃうくらいだから旅行なんて行けるはずないけど
もっと自由に生きたい
社会人の方が大変だってわかってるけどそこらへんの自由さは羨ましいって感じちゃう。
今日も二、三時間病院に行っただけで疲れちゃうくらいだから旅行なんて行けるはずないけど
もっと自由に生きたい
お正月の帰省のついでに温泉に連れて行ってもらった。とても良かった。
ただ旦那さん親族に気を遣ってしまい疲れ果てﾌﾟﾗﾏｲ0。
ただ旦那さん親族に気を遣ってしまい疲れ果てﾌﾟﾗﾏｲ0。
就活始めたら、途端に調子が落ちた。
社会復帰が怖くてしょうがない。
だめだなぁ。
社会復帰が怖くてしょうがない。
だめだなぁ。
人と話すと頭の中真っ白になって簡単な計算でも間違ってしまう
518 ：優しい名無しさん：2014/01/16(木) 18:05:43.49 ID:yozsa6kK
お腹空いたから今たまごかけご飯食べた。ご飯食べるのもめんどくさい。
お母さん嫌い
学校学校いわないでよ
わかってるよ行かなきゃならないことくらい
でもこんな状況で行ったってまた過呼吸起こして倒れるだけだよ
って思う
心配してくれてるのはわかってるつもりなんだけど素直に受け取れない
信用してるのは学校の先生１人だけ
学校学校いわないでよ
わかってるよ行かなきゃならないことくらい
でもこんな状況で行ったってまた過呼吸起こして倒れるだけだよ
って思う
心配してくれてるのはわかってるつもりなんだけど素直に受け取れない
信用してるのは学校の先生１人だけ
>>519
勉強だけでもしたら？家でできるし。
勉強だけでもしたら？家でできるし。
車も長距離の運転ができなくなってしまった。
>>520
寝てるとき以外は頭痛と目眩が酷くてまともに座ってられんのです
寝てるとき以外は頭痛と目眩が酷くてまともに座ってられんのです
自分は悪い時はほんとに、とてもとてもネットなんてできなかったし
文字も打てなかった。
ネットする気力があるなら勉強の方が簡単なくらいと思うな。
文字も打てなかった。
ネットする気力があるなら勉強の方が簡単なくらいと思うな。
目が覚めた瞬間に死にたいという感情が襲ってくる
寝てるときだけが幸せ
ずっと寝てられるのが幸せってつまり死んだら幸せなんじゃね？とか思ってる
ヒステリーな家族がいるのがほんとうに苦痛、いつも金切り声出してて消えて欲しい
寝てるときだけが幸せ
ずっと寝てられるのが幸せってつまり死んだら幸せなんじゃね？とか思ってる
ヒステリーな家族がいるのがほんとうに苦痛、いつも金切り声出してて消えて欲しい
２日続けてダメだった。夕方どうにか外に出られたけど倦怠感と抑うつ感が酷い。
明日は夕方出かけなきゃいけないけど、朝じゃなくて良かった。
明日は夕方出かけなきゃいけないけど、朝じゃなくて良かった。
寝ると必ず怖い夢を見る
大嫌いな人間、ゴキブリ、化け物
自分の唸り声で起きる
冬なのに汗だくで涙で顔がぐしゃぐしゃ
大嫌いな人間、ゴキブリ、化け物
自分の唸り声で起きる
冬なのに汗だくで涙で顔がぐしゃぐしゃ
今日は天気が良かったので歩いて3分位の家の裏にある小さい公園まで散歩。
ベンチに座って空を見てたら何とも言えない虚しさが襲ってきて涙が止まらなくなってしまった。
笑いながら楽しく仕事してた時が懐かしい。
もうあの頃には戻れないのかなぁ。
ベンチに座って空を見てたら何とも言えない虚しさが襲ってきて涙が止まらなくなってしまった。
笑いながら楽しく仕事してた時が懐かしい。
もうあの頃には戻れないのかなぁ。
>>522
相手にしなくていいよ
相手にしなくていいよ
私だって学校に行きたいし友達とあそびたいし勉強だってしたいし授業も受けたいし部活だってやりたいですよ
だけど色んなストレスが重なって起き上がれないしご飯もまともに食べれないしお風呂だって着替えだって促されないとできないくらいになっちゃったんです
私だって普通に戻りたい。
誰かと話していたい。
でも不登校のやつなんか相手にしてくれる人なんて居るわけないじゃないですか
吐き出す場所くらいあったっていいじゃないですか
それすらも許してもらえないの？
学校に行きたいけど行けなくて、行けないと親にも責められる。
辛いのに、誰もわかってくれない。
サボリだって怒られる。
じゃあどうしたらいいの。
死にたい。
だけど色んなストレスが重なって起き上がれないしご飯もまともに食べれないしお風呂だって着替えだって促されないとできないくらいになっちゃったんです
私だって普通に戻りたい。
誰かと話していたい。
でも不登校のやつなんか相手にしてくれる人なんて居るわけないじゃないですか
吐き出す場所くらいあったっていいじゃないですか
それすらも許してもらえないの？
学校に行きたいけど行けなくて、行けないと親にも責められる。
辛いのに、誰もわかってくれない。
サボリだって怒られる。
じゃあどうしたらいいの。
死にたい。
スクールカウンセラーいないの？
保健室に登校とかでも無理そう？
保健室に登校とかでも無理そう？
まあ人生は長いよ。
若いうちから焦るこたねえって。
おじさんも50過ぎてうつで再就職活動中だ。
俺に比べりゃ若いってだけで可能性てんこもりだ。
この年だと年齢だけでどうにもなんない
若いうちから焦るこたねえって。
おじさんも50過ぎてうつで再就職活動中だ。
俺に比べりゃ若いってだけで可能性てんこもりだ。
この年だと年齢だけでどうにもなんない
>>532
あまり構わない方がいい気がする…。
あまり構わない方がいい気がする…。
自立支援の更新手続きしてきた
珍しく眠いわ
珍しく眠いわ
>>534
どっちもどっちだったな、、
どっちもどっちだったな、、
>>531
学校に行けない理由があるならそれを解決すべく何かすべき。
普通の人が何の苦労もしてないとでも思ってる？
皆それなりにストレス抱えて苦労したり我慢したりして学校行ってるの。
そんな中で、自分だけストレスあるからって何もしないで、あれも嫌これも嫌何もしたくない、
で寝てばっか、自分だけが辛い思いしてます、人の事はわかってあげないけど私の事はわかってよ、
な人間と話がしたい人が居ると思うの？
＞吐き出す場所くらいあったっていいじゃないですか それすらも許してもらえないの
吐きだすのは自由だよ。実際今吐きだしてるでしょ。
でも吐きだした事がすべて肯定してもらえるわけじゃないんだよ。
２ｃｈで吐きだしたいなら否定される可能性も受け入れないとね。
学校に行けない理由があるならそれを解決すべく何かすべき。
普通の人が何の苦労もしてないとでも思ってる？
皆それなりにストレス抱えて苦労したり我慢したりして学校行ってるの。
そんな中で、自分だけストレスあるからって何もしないで、あれも嫌これも嫌何もしたくない、
で寝てばっか、自分だけが辛い思いしてます、人の事はわかってあげないけど私の事はわかってよ、
な人間と話がしたい人が居ると思うの？
＞吐き出す場所くらいあったっていいじゃないですか それすらも許してもらえないの
吐きだすのは自由だよ。実際今吐きだしてるでしょ。
でも吐きだした事がすべて肯定してもらえるわけじゃないんだよ。
２ｃｈで吐きだしたいなら否定される可能性も受け入れないとね。
うつ病じゃない人が
「私もやる気が出ないからうつ病なんです」と紛れ込んでるケースってあるよね
正直迷惑。
「私もやる気が出ないからうつ病なんです」と紛れ込んでるケースってあるよね
正直迷惑。
悪夢をみた
夢で親戚親に囲まれ説教された
寝てるときしか休めないのだからもう勘弁してほしい
お酒と抗不安薬があれば凍死できるかな
もう明日が来るのがキツい
また明日からも現実では怠け者の屑として嫌みを言われ続けるんだろうな
冬が終わらないうちにあの世へ行きたい
病院は混みすぎてて予約がとれないし、次の仕事の上司は怖そうだし、将来への希望もない、家族の病気への理解もない、地獄だ
死ぬのは怖くないけど、寒かったり痛かったりするのがこわい
死ぬ勇気が欲しいだらだら生き続けるのも疲れた
病院の予約が取れて診察までは生きたいと思ってたけど本当に辛い
夢で親戚親に囲まれ説教された
寝てるときしか休めないのだからもう勘弁してほしい
お酒と抗不安薬があれば凍死できるかな
もう明日が来るのがキツい
また明日からも現実では怠け者の屑として嫌みを言われ続けるんだろうな
冬が終わらないうちにあの世へ行きたい
病院は混みすぎてて予約がとれないし、次の仕事の上司は怖そうだし、将来への希望もない、家族の病気への理解もない、地獄だ
死ぬのは怖くないけど、寒かったり痛かったりするのがこわい
死ぬ勇気が欲しいだらだら生き続けるのも疲れた
病院の予約が取れて診察までは生きたいと思ってたけど本当に辛い
今日も寒いなー
543 ：優しい名無しさん：2014/01/16(木) 23:18:20.53 ID:ycPxT4u3
冬は鬱が悪化する気がする。
療養生活して1年たって鬱の感じとかが多少薄くなって実家の家事をやったりできるようになったけど
マシになると現実意識し出すと
仕事も新卒1年で体ブッ壊して辞めた糞な履歴なうえに
生まれつき性別にかかわる病気でとてもじゃないが恋愛も結婚もできない
なんだか何を食っても美味しいと思えない
そんな自分が治った所で生きてる意味あるんかな
生まれなきゃ良かったって毎日考えるんだよなあ
マシになると現実意識し出すと
仕事も新卒1年で体ブッ壊して辞めた糞な履歴なうえに
生まれつき性別にかかわる病気でとてもじゃないが恋愛も結婚もできない
なんだか何を食っても美味しいと思えない
そんな自分が治った所で生きてる意味あるんかな
生まれなきゃ良かったって毎日考えるんだよなあ
フェイスブックで同級生たちの今を見て苦しくなる。
大企業の名ばかり……、勿論中小だっているしやってない奴だっているんだろうけど
自分と比べてしまう。
「成績はこいつのほうが悪かったのに……」「スポーツだけで行ったくせに……」
とか考えてしまう。
結局いくつになっても学生時代と変わってないんだな。
大企業の名ばかり……、勿論中小だっているしやってない奴だっているんだろうけど
自分と比べてしまう。
「成績はこいつのほうが悪かったのに……」「スポーツだけで行ったくせに……」
とか考えてしまう。
結局いくつになっても学生時代と変わってないんだな。
546 ：優しい名無しさん：2014/01/17(金) 00:15:56.16 ID:OXgEO/Rs
>>544
病気ならいいじゃないか、俺なんか五体満足なのに恋愛も結婚もしてないぞ
病気ならいいじゃないか、俺なんか五体満足なのに恋愛も結婚もしてないぞ
フェイスブックは精神衛生上良くないので見ないほうがいい
どうしても他人と自分の人生を比べてしまうからな
どうしても他人と自分の人生を比べてしまうからな
>>539さん 大丈夫ですか？ホントに！辛いですね。自分も親戚一族の言葉が離れないです。
親もですが切っても切れないというか体調が悪いと余計に難しい？・・・実家ではないですが
一族とは一切関わりたくないので、もうこれ以上言葉の暴力は聞きたくもないので会ってません。
速く逝って一族を怨みツラミ呪い潰す、本当は呪いころしたい位。全滅させたいです。
親もですが切っても切れないというか体調が悪いと余計に難しい？・・・実家ではないですが
一族とは一切関わりたくないので、もうこれ以上言葉の暴力は聞きたくもないので会ってません。
速く逝って一族を怨みツラミ呪い潰す、本当は呪いころしたい位。全滅させたいです。
よく「自分より下を見るな、上を見ろ」って言うけど下を見るべきだと思う。
見下すとかじゃなくて、当たり前と思ってる自分の環境にしっかり感謝するよう
心がけるため。人間の欲ってキリがないから。
見下すとかじゃなくて、当たり前と思ってる自分の環境にしっかり感謝するよう
心がけるため。人間の欲ってキリがないから。
薬の量減らすと調子悪いし
増やすと過食になるし
どうしたらいいんだよ・・
増やすと過食になるし
どうしたらいいんだよ・・
>>549
優しい言葉をありがとう
一時的といえ本当に救われます
living well is the best revengeという言葉があります
優しいアナタには幸せになることで復讐を果たして欲しい
優しい言葉をありがとう
一時的といえ本当に救われます
living well is the best revengeという言葉があります
優しいアナタには幸せになることで復讐を果たして欲しい
>>539さんや>>549さんを見て、自分の親戚はまだマシなのかな。と思った。
というか、うちは親のせいで顔すら合わせてもらえないけど…。
お二方とも辛いとは思いますが、無理はしないでください。
親親戚の悩みは、一生つきまとうからイヤですね。
というか、うちは親のせいで顔すら合わせてもらえないけど…。
お二方とも辛いとは思いますが、無理はしないでください。
親親戚の悩みは、一生つきまとうからイヤですね。
眠いのに寝れない
眠れる気がしない
眠れる気がしない
555 ：優しい名無しさん：2014/01/17(金) 03:18:33.18 ID:Mzulg0Me
http://blog.livedoor.jp/tokyowildberry/
うち病もくそもないよ
うち病もくそもないよ
なぜ中学生にだけ風当たり強いのかわからんw
それいったらなんで仕事できないのに、みんなネットはしてんのって話になるだろ…
ひどい流れで同情した
それいったらなんで仕事できないのに、みんなネットはしてんのって話になるだろ…
ひどい流れで同情した
寝れないどうしよう
23時に寝て４時半に起きてしまう。もうちょっと寝たいのに覚醒する。
ベゲタミンB飲んでいるのになぁ。
ベゲタミンB飲んでいるのになぁ。
眠剤飲んでも３時間弱で覚醒する。
薬無しで眠りたい。
眠気が欲しい。
薬無しで眠りたい。
眠気が欲しい。
眠剤飲んでも、
寝ないと寝ないとって思うと余計寝れない・・・寝つきに最近2時間位かかるし…
寝ないと寝ないとって思うと余計寝れない・・・寝つきに最近2時間位かかるし…
ああ眠れない人が多かったようで少しほっとした。自分も久々に中途覚醒から、その後寝付けなくなって爽やかな朝から憂鬱
こっちも2時間で目が覚めてしまって異常だったよ
んで仕方なく眠くなるまで起きて、また寝る
薬を強いものに変えてもらったら長く眠れるようになったけど
副作用に注意なんだよな
あと口内炎が痛いけど、ポイント倍の日が近いから悩んでいる
んで仕方なく眠くなるまで起きて、また寝る
薬を強いものに変えてもらったら長く眠れるようになったけど
副作用に注意なんだよな
あと口内炎が痛いけど、ポイント倍の日が近いから悩んでいる
来週から入院する事になった。普段は外来のみのメンタルクリニックだから入院先では一時的に主治医が代わる。
少しでも楽になるといいなぉ
少しでも楽になるといいなぉ
564 ：優しい名無しさん：2014/01/17(金) 14:28:28.70 ID:dKvrfGUQ
散歩に行きたいと思うようになったのですが、昼間はちょっと怖いです
夜や朝方に散歩してる方いますか？
ピカピカ光るアイテムとかつけていれば不審者と間違われずにすみますかね…
夜や朝方に散歩してる方いますか？
ピカピカ光るアイテムとかつけていれば不審者と間違われずにすみますかね…
あと任意入院だけど主治医から勧められたよ。
入院して一番よかったことはネットから離れられたこと
一番嫌だったことは統失がうるさかったこと
一番嫌だったことは統失がうるさかったこと
>>567
無気力と、希死ですか…。
私も無気力思考停止で、布団から出れないです。
あと、私の場合持病持ちなので…そっちの方でも入院がありえる…。
>>569
前、持病で入院したときは、ネットばかりしていた…。パケット喰いまくり。
無気力と、希死ですか…。
私も無気力思考停止で、布団から出れないです。
あと、私の場合持病持ちなので…そっちの方でも入院がありえる…。
>>569
前、持病で入院したときは、ネットばかりしていた…。パケット喰いまくり。
>>570
自分も内科や整形外科の持病あるけど、今はそっちは安定してるから精神科の単科病院に入る予定
自分も内科や整形外科の持病あるけど、今はそっちは安定してるから精神科の単科病院に入る予定
>>572
持病は、進行性で今も悪化中なので、
どうなることやらです。
治ることはないので、ゆっくり構えるしかないですが。
私の場合だとまずは「休職」するところからになります。
取り敢えず仕事しているので…進捗は遅れ、毎日飛び込み自殺を考え、帰宅しても錆残をして、癒しを求めて自傷と自殺妄想や未遂をして、それ以外の時間は憂鬱で布団から出れない…。
今日は持病通院日で仕事を休んだので…布団に籠って自責の念に苦しめられています。
通院しているところは入院設備なしなのですが…入院は、現実から逃げると言う意味ではしたいですが、すると金が…。
持病は、進行性で今も悪化中なので、
どうなることやらです。
治ることはないので、ゆっくり構えるしかないですが。
私の場合だとまずは「休職」するところからになります。
取り敢えず仕事しているので…進捗は遅れ、毎日飛び込み自殺を考え、帰宅しても錆残をして、癒しを求めて自傷と自殺妄想や未遂をして、それ以外の時間は憂鬱で布団から出れない…。
今日は持病通院日で仕事を休んだので…布団に籠って自責の念に苦しめられています。
通院しているところは入院設備なしなのですが…入院は、現実から逃げると言う意味ではしたいですが、すると金が…。
574 ：優しい名無しさん：2014/01/17(金) 16:45:07.91 ID:dKvrfGUQ
>>574
希死念慮だな
希死念慮だな
引きこもりの休職生活は、いかに存在感を消すかの戦いだなー・・・・・・・
>>566
夜９時ごろたまに散歩していますが、住宅地なので不審者扱いされています。
夜９時ごろたまに散歩していますが、住宅地なので不審者扱いされています。
自殺や人身事故のニュースを見ると、
若干羨ましいかな。
あと、決行した勇気に感服する。
毎日のように首吊りや飛び込み飛び降りのことを考えているけど、
どうしても、思い止まってしまう。
でも、ふとしたときに飛び込みたくはなるけど。
それに、本音は死にたいではなく、楽になりたいだから…仕事や病気から逃れたいんだよ…。
今はものすごく辛い。かなしい。
辛くて、憂鬱で体を動かせない。
傷ついた心を癒すのは…酒か自傷。
両方実行するかな夜が更けてから。
若干羨ましいかな。
あと、決行した勇気に感服する。
毎日のように首吊りや飛び込み飛び降りのことを考えているけど、
どうしても、思い止まってしまう。
でも、ふとしたときに飛び込みたくはなるけど。
それに、本音は死にたいではなく、楽になりたいだから…仕事や病気から逃れたいんだよ…。
今はものすごく辛い。かなしい。
辛くて、憂鬱で体を動かせない。
傷ついた心を癒すのは…酒か自傷。
両方実行するかな夜が更けてから。
どうせいずれ必ず死ぬんやから暇つぶし気分で生きたらいいと思うよ
580 ：優しい名無しさん：2014/01/17(金) 17:37:58.98 ID:EcPAo5Jh
私は、鬱病で2歳の子供を姑さんに預けてる。
早く一緒に住めるようになりたい。
週2くらいのペースで会いに行ってるけど、可愛くてたまらない。
早く、鬱病治らないかな･･･
早く一緒に住めるようになりたい。
週2くらいのペースで会いに行ってるけど、可愛くてたまらない。
早く、鬱病治らないかな･･･
>>579
上の人じゃないけど何か気が楽になった
上の人じゃないけど何か気が楽になった
家族がいると心から療養できない
でも夫も子も大切な存在で複雑
でも夫も子も大切な存在で複雑
>>579
こういう風に考えられたら鬱になんかならないんだろうな…。
取り敢えず、自虐行為してきた。
空きっ腹に刺激物（デスソース）を大量に食うと言う方法。
口やお腹が余計に痛くなるけど、
体を壊せて緩い自殺できたし、痛みで鬱の気持ちが少しだけやわらいだ。
でも、まだ死にたい気持ちや、鬱の気持ちから解放されない。
こういう風に考えられたら鬱になんかならないんだろうな…。
取り敢えず、自虐行為してきた。
空きっ腹に刺激物（デスソース）を大量に食うと言う方法。
口やお腹が余計に痛くなるけど、
体を壊せて緩い自殺できたし、痛みで鬱の気持ちが少しだけやわらいだ。
でも、まだ死にたい気持ちや、鬱の気持ちから解放されない。
>>580切ないね。よくなるといいね。
なんか胃が痛い…
任天堂の落ち方は半端ないな
どんなものでも衰退期はあるんだね
自分も療養頑張らねば
どんなものでも衰退期はあるんだね
自分も療養頑張らねば
任天堂は間違ってなかった。
スマホがこれだけ携帯ゲーム機を駆逐するとは
誰も予想できなかったよ。
スマホがこれだけ携帯ゲーム機を駆逐するとは
誰も予想できなかったよ。
任天堂は苦労して携帯ゲーム機ユーザを女や高齢者に広げた。
本来ここから利益を回収していく段階を
全部スマホにかっさらわれたんだ。
とんびにあぶらげだよ。
本来ここから利益を回収していく段階を
全部スマホにかっさらわれたんだ。
とんびにあぶらげだよ。
591 ：優しい名無しさん：2014/01/17(金) 23:26:04.15 ID:EcPAo5Jh
任天堂もマリオ携帯とか携帯に繋げられるコントローラとか販売すれば良いのに
なんでもそうだけど、衝動的に行動したちゃった後は後悔と自己嫌悪でどん底まで落ちる。
こっから回復するまでが一番ツライよ、ついODやってしまう。
それでまた後悔するんだ・・・
こっから回復するまでが一番ツライよ、ついODやってしまう。
それでまた後悔するんだ・・・
不眠やうつなどで働くことが出来なくなることもありますが、
ある程度回復しても仕事など何もやることが無ければそれはそれで
不眠やうつになるような気がしますがどうでしょうか？
ある程度回復しても仕事など何もやることが無ければそれはそれで
不眠やうつになるような気がしますがどうでしょうか？
仕事があろうがなかろうが、暇だろうが忙しかろうが症状が襲ってくるのが
病気。うつ病は病気、もしくは症候群。
病気以外のうつ症状は原因が明確にある、不安やストレス、疲労などの原因がね、
混同されやすいから医者や経験者以外には理解されづらい。
病気。うつ病は病気、もしくは症候群。
病気以外のうつ症状は原因が明確にある、不安やストレス、疲労などの原因がね、
混同されやすいから医者や経験者以外には理解されづらい。
597 ：優しい名無しさん：2014/01/18(土) 12:24:21.39 ID:bj/zCiDi
>>594
お気持ちよく分かります。
私も同じですよ。
でも、一応ママと呼んでくれています。
お子さんは、何歳ですか？
一緒に住めないのって辛いですよね。
でも、病気がよくなれば一緒に住めますし、母親と認識してもらえるようになると思うので、諦めないでいきましょうね。
お気持ちよく分かります。
私も同じですよ。
でも、一応ママと呼んでくれています。
お子さんは、何歳ですか？
一緒に住めないのって辛いですよね。
でも、病気がよくなれば一緒に住めますし、母親と認識してもらえるようになると思うので、諦めないでいきましょうね。
598 ：優しい名無しさん：2014/01/18(土) 13:17:24.93 ID:dfhfyuQe
イライラや鬱屈な状態は、一般的な鬱症状と思っているんですが、食べたら直ぐ下痢になる。主治医に話して薬を変えてもらったがやはり同じ。
便秘が多いとは聞いているのですが・・・
どうせ一日中家なので（いつでもトイレに行けるので）我慢していますが。
便秘が多いとは聞いているのですが・・・
どうせ一日中家なので（いつでもトイレに行けるので）我慢していますが。
下痢も便秘も両方なりますね、、調子によっても変わります
下痢は下痢止めがある程度は効きますよ
下痢は下痢止めがある程度は効きますよ
600 ：優しい名無しさん：2014/01/18(土) 13:56:31.87 ID:dfhfyuQe
>>599
アドバイスありがとうございます。
下痢止めですね。
主治医に処方してくれるよう頼んでみます。
内科で一から説明するのも苦痛ですので。
薬局も飲み合わせが恐いので。
希死念慮はあるけど、こういう事を気にするって矛盾ですよね・・・
アドバイスありがとうございます。
下痢止めですね。
主治医に処方してくれるよう頼んでみます。
内科で一から説明するのも苦痛ですので。
薬局も飲み合わせが恐いので。
希死念慮はあるけど、こういう事を気にするって矛盾ですよね・・・
>>566
>>577
運動もさることながら
日光を浴びたほうが脳にはいいらしい
何とか風呂にも入って下着も替えて、ある程度規則正しい生活ができるようになるといいな
>>583
それじゃ、脳が楽になっても体が持たないだろ
あう薬が見つかればいいんだけどね
>>577
運動もさることながら
日光を浴びたほうが脳にはいいらしい
何とか風呂にも入って下着も替えて、ある程度規則正しい生活ができるようになるといいな
>>583
それじゃ、脳が楽になっても体が持たないだろ
あう薬が見つかればいいんだけどね
>>595
ははは、転職活動中に失業保険でしばらくぶらぶらしていたこともあるし、
うつで休職(入院を真剣に検討するレベル)も両方経験あるけど、
ぜんぜん違うよ。
健康な人間がやることがなければ、退屈してなにかやりたくなる。
ゲームかもしれないしネットかもしれないし、一念発起して大掃除を始めるかもしれないし、
習い事かもしれないし旅行かもしれない。
毎日ぶらぶら遊び暮らすのって、健康なら、俺の経験ではなかなか楽しい。
生活が乱れて昼夜逆転することはあるかもしれないが、不眠はありえない。
俺は２０時間遊んで１０時間寝る、みたいな感じになった。
健康な人間を何も遊ぶものがないところに閉じ込めると、確かにおかしくなることはあるらしい。
拘禁症状というそうだ。でもそれは刑務所レベルの話だから。
ははは、転職活動中に失業保険でしばらくぶらぶらしていたこともあるし、
うつで休職(入院を真剣に検討するレベル)も両方経験あるけど、
ぜんぜん違うよ。
健康な人間がやることがなければ、退屈してなにかやりたくなる。
ゲームかもしれないしネットかもしれないし、一念発起して大掃除を始めるかもしれないし、
習い事かもしれないし旅行かもしれない。
毎日ぶらぶら遊び暮らすのって、健康なら、俺の経験ではなかなか楽しい。
生活が乱れて昼夜逆転することはあるかもしれないが、不眠はありえない。
俺は２０時間遊んで１０時間寝る、みたいな感じになった。
健康な人間を何も遊ぶものがないところに閉じ込めると、確かにおかしくなることはあるらしい。
拘禁症状というそうだ。でもそれは刑務所レベルの話だから。
>>600
まだ完全に壊れたわけじゃないってことだよ、いい兆候だ
まだ完全に壊れたわけじゃないってことだよ、いい兆候だ
また寝逃げしてしまって今起床…。
せっかく朝早く起きても薬を飲んだらまた布団にモソモソ戻ってしまう。
外が天気良いのがまた虚しさを際立たせる。
せっかく朝早く起きても薬を飲んだらまた布団にモソモソ戻ってしまう。
外が天気良いのがまた虚しさを際立たせる。
>>605
それすごくわかります。
それすごくわかります。
607 ：優しい名無しさん：2014/01/18(土) 18:45:14.42 ID:dfhfyuQe
>>605
私の場合、経済的な担保もなく、周りの理解もないので追い詰められるのが早いです・・・
私の場合、経済的な担保もなく、周りの理解もないので追い詰められるのが早いです・・・
608 ：優しい名無しさん：2014/01/18(土) 18:48:52.66 ID:MkMNGHHW
なかなかやりおる
609 ：優しい名無しさん：2014/01/18(土) 19:24:22.36 ID:tZOBDj30
休職に入って12日経ちましたが、最近お昼過ぎから家の掃除をしています。一軒家で独りなので大変です。
入らぬ物を片っ端から捨ててます。気分スッキリします。仕事のストレスと思いましたが、今考えると色々な原因があったのではと…
住み易い落ち着く環境作りもしないいけないと思います。
入らぬ物を片っ端から捨ててます。気分スッキリします。仕事のストレスと思いましたが、今考えると色々な原因があったのではと…
住み易い落ち着く環境作りもしないいけないと思います。
610 ：優しい名無しさん：2014/01/18(土) 20:52:18.63 ID:KdyjniJM
療養も半年以上経ち、障害者２級になりました。
もう治らないのかもとはんば諦めムード
生活資金もあと２ヶ月で底をつくわ
失業手当ても傷病手当ても無かったからキツい
もう治らないのかもとはんば諦めムード
生活資金もあと２ヶ月で底をつくわ
失業手当ても傷病手当ても無かったからキツい
>>610
30時間未満のパートですか
30時間未満のパートですか
>>610
障害年金は？
障害年金は？
>>610ナマポなら加算ついて気分的にもだいぶ楽だぞ
>>601
取り敢えず今日薬をかけてもらえました。
取り敢えず今日薬をかけてもらえました。
この時間は自殺念慮が強くてつらい。
さっさと寝れば・・・と思いきや不眠で眠れないというね・・・ツライ
だいぶ太っちゃったからさ、そのせいで無呼吸症候群も起こしてるんだよね。
生活のリズムは狂っていて
睡眠障害があり
眠剤に頼るから眠りの質が悪く
無呼吸症候群で深く眠れていない
最悪。
生活のリズムは狂っていて
睡眠障害があり
眠剤に頼るから眠りの質が悪く
無呼吸症候群で深く眠れていない
最悪。
>>618
無呼吸でCPAPしとるけど、効果の程が分からん。
無呼吸でCPAPしとるけど、効果の程が分からん。
>>602
長期間の場合はどうでしょうか？
自分の場合は退職して療養中でも体調が良くなってきて３年目になると、
さすがに仕事などやることがないのは社会から見放された気分になって
抑鬱的でした。経済的にも余裕がだんだんと無くなり辛いですし。
長期間の場合はどうでしょうか？
自分の場合は退職して療養中でも体調が良くなってきて３年目になると、
さすがに仕事などやることがないのは社会から見放された気分になって
抑鬱的でした。経済的にも余裕がだんだんと無くなり辛いですし。
621 ：優しい名無しさん：2014/01/19(日) 13:54:49.22 ID:/rz/B3/Z
3ヶ月で職場復帰すると目論んでいましたが、傷病手当金の期限の18ヶ月に近づいています・・・
このスレを見ている限りにおいては、親と同居していたり資産がある場合は、障害厚生年金、自立？している場合はナマポって流れが一般的なのでしょうか？
それ以外のセーフティネットはあるのでしょうか？
このスレを見ている限りにおいては、親と同居していたり資産がある場合は、障害厚生年金、自立？している場合はナマポって流れが一般的なのでしょうか？
それ以外のセーフティネットはあるのでしょうか？
>>621失業保険は？
中卒で職歴なし、資格なし、貯金なし、年金未払い（一回も払ったことがない）で
おまけに、チビでデブでキモメンで４０歳になりました。（昨日）
これからどうやって生きていけばいいでしょうか？
毎日、無気力で何もする気になれません。
精神科では焦らず生きていこうと言われてますが、
もうとっくに人生詰んでることぐらい理解しています。
歳を重ねるのが怖い。この先、生き続けるのが怖い。
だけど、死ぬ勇気はない。
どうすればいいんだよ・・・
おまけに、チビでデブでキモメンで４０歳になりました。（昨日）
これからどうやって生きていけばいいでしょうか？
毎日、無気力で何もする気になれません。
精神科では焦らず生きていこうと言われてますが、
もうとっくに人生詰んでることぐらい理解しています。
歳を重ねるのが怖い。この先、生き続けるのが怖い。
だけど、死ぬ勇気はない。
どうすればいいんだよ・・・
624 ：優しい名無しさん：2014/01/19(日) 14:12:54.29 ID:/rz/B3/Z
>>622
就業不可なので、受給できません。受給出来ても一時しのぎには違いないように思えます。
就業不可なので、受給できません。受給出来ても一時しのぎには違いないように思えます。
>>624ん？でも傷病手当金受け取ってるって事は仕事してたんじゃない？
あ、ゴメン。働けない状況だから受給出来ないって事か。
んーーー、困ったね。いずれ我が身だけどね。
んーーー、困ったね。いずれ我が身だけどね。
>>624
失業保険の延長手続きはしましたか？
失業保険の延長手続きはしましたか？
628 ：優しい名無しさん：2014/01/19(日) 15:21:04.48 ID:/U31oMq7
10年をかけた研究の結果、無職であるというストレスは、遺伝子の末端の「テロメア」に影響することが分かりました。テロメアはエイジングのバロメーターと言われ、これが短い人は、うつや心臓病になりやすいことが分かっています。
>>623
とりあえず誕生日おめでとう！
とりあえず誕生日おめでとう！
今日だけでブラクラ2件踏んだんだが、ああいうの仕掛ける人間って何考えてるんだろう
>>628
働いている人のほうが鬱になりやすいのでは
働いている人のほうが鬱になりやすいのでは
風邪を引いてしまったのだが、
うつで落ちてる時よりも意欲的になっててワロタ。
身体の健康と精神の健康は別物なのかもしれない。
うつで落ちてる時よりも意欲的になっててワロタ。
身体の健康と精神の健康は別物なのかもしれない。
634 ：優しい名無しさん：2014/01/19(日) 16:23:25.46 ID:/rz/B3/Z
>>627
一応まだ在籍中なので、そろそろ手続きというか制度を学習します。
一応まだ在籍中なので、そろそろ手続きというか制度を学習します。
無職の人は面接で無職期間何をやってましたかという質問がくるため、ブランクが
更に長くなるという無職スパイラルがあるとインべーヤーデイ―ンダーで歌ってました。
更に長くなるという無職スパイラルがあるとインべーヤーデイ―ンダーで歌ってました。
>>621 俺も最初、3か月もすれば復帰できるだろうと思っていたが、半年以上たった今復帰できていない。この先を考えると・・・余計に不安に。
うつになって不思議なのは、外の気温に鈍感になったこと
気分の落ち込みは天気に左右されるのに、外で感じる寒さは以前なら凍えていたような気温の時にも
なんとなく我慢できる
無関心さが出ているのかなぁと勝手に想像してます
気分の落ち込みは天気に左右されるのに、外で感じる寒さは以前なら凍えていたような気温の時にも
なんとなく我慢できる
無関心さが出ているのかなぁと勝手に想像してます
失業保険 延長
でぐぐればやり方なんていくらでも出てきますよ。
でぐぐればやり方なんていくらでも出てきますよ。
夜になると不安になる。
夕飯時から嫌な昔を思い出す…
夕飯時から嫌な昔を思い出す…
>>642
失業保険だけの問題ならそれでいいですけど…。
本人の問題ですから本人が良ければそれでいいんですけどね。
別に私が損得する訳じゃないし、本人も知らなければ損した事さえ気付かないだけですから…。
少なくとも私は社労士に相談や依頼をしなければ傷病手当も途中で打ち切られてたし、障害年金も受給出来なかったし、払わなくて済む税金まで払う羽目になってましたよ。
また、相談無料の社労士もありますのでググってみて下さいな。
お便所のチラウラスマソでした。
失業保険だけの問題ならそれでいいですけど…。
本人の問題ですから本人が良ければそれでいいんですけどね。
別に私が損得する訳じゃないし、本人も知らなければ損した事さえ気付かないだけですから…。
少なくとも私は社労士に相談や依頼をしなければ傷病手当も途中で打ち切られてたし、障害年金も受給出来なかったし、払わなくて済む税金まで払う羽目になってましたよ。
また、相談無料の社労士もありますのでググってみて下さいな。
お便所のチラウラスマソでした。
>>643
自分は逆、夕方から割と普通になる。でも早めに寝るようにしてる。
ここのところやらなきゃいけないことがあるので就寝時間が遅いけど、
決まった時間に起きるようにしてる。でも、朝から横になったりしちゃうんだけど。
自分は逆、夕方から割と普通になる。でも早めに寝るようにしてる。
ここのところやらなきゃいけないことがあるので就寝時間が遅いけど、
決まった時間に起きるようにしてる。でも、朝から横になったりしちゃうんだけど。
サンドラッグ.comで１５００円分のポイントもらえるぞ これで一食分浮かせられる
http://sundrug.dena-ec.com/account/coupon/arrival/V5OZ8ZSU
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647 ：優しい名無しさん：2014/01/19(日) 22:42:18.45 ID:f/roS1uC
ルナ 俺が規制されたら罰金だぞ！
今日も早朝覚醒だった。眠れないのが本当につらい
夜は幾分調子いいけど、夕方までの時間が長すぎる
夜は幾分調子いいけど、夕方までの時間が長すぎる
どうしてもやらなきゃいけないことがあり、夜中の1時まで頑張ったけど完成せず
早朝起きてさっきまでやってた。
脳が疲れて飴ばかり食べてる。もう今日は諦めて少し寝ることにする。夕方散歩行ければいいかな。
早朝起きてさっきまでやってた。
脳が疲れて飴ばかり食べてる。もう今日は諦めて少し寝ることにする。夕方散歩行ければいいかな。
朝起きれないのが辛い。
日中より夜に調子が良いから、ついつい深夜まで起きていたくなるけど、
そこを我慢して１２時前後に寝るようにしたら徐々に起きられるようになった
朝にずしんと倦怠感があって絶対無理だったのが起きられない理由だったけど、
１２時前後にベッドで寝るのを続けてると徐々に倦怠感も無くなってきた
まだ昼間寝てしまうけど、夜から朝は浅いながらも寝て朝は起きられてる
そこを我慢して１２時前後に寝るようにしたら徐々に起きられるようになった
朝にずしんと倦怠感があって絶対無理だったのが起きられない理由だったけど、
１２時前後にベッドで寝るのを続けてると徐々に倦怠感も無くなってきた
まだ昼間寝てしまうけど、夜から朝は浅いながらも寝て朝は起きられてる
652 ：優しい名無しさん：2014/01/20(月) 14:07:26.28 ID:EkjEAu33
午前中が辛いので、朝方に寝るようにしたら、結局は寝起き後が辛くなった。
辛い時間帯がずれただけだった・・・
辛い時間帯がずれただけだった・・・
653 ：優しい名無しさん：2014/01/20(月) 14:32:43.80 ID:15509zZ3
初めてサイト作ったので良かったら見て頂けませんか？↓
【マジで人生終わってる一人暮らしうつ病患者の実体「自殺願望もあるよ♪」】
【マジで人生終わってる一人暮らしうつ病患者の実体「自殺願望もあるよ♪」】
夜11時ごろとこにつく、12時ごろ寝入る
朝9～10時ごろ目覚める、一時間ほどゴロゴロして起き上がる
顔を洗い11時半ごろ昼飯を食いに出かける
昼飯を食ったら散歩にいって16時ごろ帰宅
の繰返し
朝早くに起きれません…
朝9～10時ごろ目覚める、一時間ほどゴロゴロして起き上がる
顔を洗い11時半ごろ昼飯を食いに出かける
昼飯を食ったら散歩にいって16時ごろ帰宅
の繰返し
朝早くに起きれません…
今年４０歳になる男なのに母さんが出かけるだけで寂しくなる。
昔はなんてことなかったのに。３０代後半からすごくセンチメンタルな気持ちになる。
最近、急に恐くなったり、寂しくなったり、自分がわからないよ。
母さん・・・４０代になっても自分は子供のままみたいだ・・・
ごめんなさい・・・
昔はなんてことなかったのに。３０代後半からすごくセンチメンタルな気持ちになる。
最近、急に恐くなったり、寂しくなったり、自分がわからないよ。
母さん・・・４０代になっても自分は子供のままみたいだ・・・
ごめんなさい・・・
657 ：優しい名無しさん：2014/01/20(月) 15:55:53.42 ID:EkjEAu33
休職半年、自分は10時頃には寝てる
無呼吸でCPAP着けてから徐々に効果実感し出して、7時には起床
図書館まで徒歩40分かけて行って、開館から午後1時半頃まで新聞や本を読む
また徒歩で帰り、昼食
午後は掃除や読書、DVDやPC等やって、午後6時に夕食その後風呂
テレビ観ながらゆっくりして、導入剤飲んで就寝とかなり順調になって来た
眠りが浅い人は無呼吸を疑ってみては？ちなみに自分は太ってません
三月には復帰予定です
無呼吸でCPAP着けてから徐々に効果実感し出して、7時には起床
図書館まで徒歩40分かけて行って、開館から午後1時半頃まで新聞や本を読む
また徒歩で帰り、昼食
午後は掃除や読書、DVDやPC等やって、午後6時に夕食その後風呂
テレビ観ながらゆっくりして、導入剤飲んで就寝とかなり順調になって来た
眠りが浅い人は無呼吸を疑ってみては？ちなみに自分は太ってません
三月には復帰予定です
>>658
うつの薬は飲んでいるの？
うつの薬は飲んでいるの？
>>659
サインバルタを一日MAX量飲んでますよ
サインバルタを一日MAX量飲んでますよ
風邪ひきやすく喉が腫れる。一年の４分の１は抗生物質飲んでる
切れ痔も長期患ってて治らなくて病院の先生にイライラされて悲しい
親から電話あって風邪や切れ痔など告げると体弱くてイライラされる
切れ痔も長期患ってて治らなくて病院の先生にイライラされて悲しい
親から電話あって風邪や切れ痔など告げると体弱くてイライラされる
>>656
自分を鬱と知らない人の前では普通を装うことはできるけど、
主治医の前とか普段の独り言では口調がゆっくりで覇気が無くなった
独り言の内容も子供返りした感じになってる気がするし、、
自分の場合両親が他界してるのでわからないけど、
やりきれない感じになるっていうのわかるような気がするよ
自分を鬱と知らない人の前では普通を装うことはできるけど、
主治医の前とか普段の独り言では口調がゆっくりで覇気が無くなった
独り言の内容も子供返りした感じになってる気がするし、、
自分の場合両親が他界してるのでわからないけど、
やりきれない感じになるっていうのわかるような気がするよ
>>665
自分もここまでできるようになったのはここ二ヶ月くらいですよ
無理にやっても逆効果、でもやらなきゃずっとこのままの気もする
難しいとこですね
一回やってみて、しんどいようなら中止しては？
焦らずに
自分もここまでできるようになったのはここ二ヶ月くらいですよ
無理にやっても逆効果、でもやらなきゃずっとこのままの気もする
難しいとこですね
一回やってみて、しんどいようなら中止しては？
焦らずに
嘔吐の症状がものすごくきつい
一ヶ月ぐらい前から風邪が治らない……。
最初は頭痛がひどかったけど、それは一週間ぐらいで収まったからもうなおるものだと思ってたのに
いまだに咳が出続ける
最初は頭痛がひどかったけど、それは一週間ぐらいで収まったからもうなおるものだと思ってたのに
いまだに咳が出続ける
部屋の換気してる？
>>656
わかる。同じところに居ても寂しい。ふすま一枚隔てただけでダメ。
見えないとトイレとか探しに行く。子供みたいだよね。でも仕方ないんだよ。
主治医は「わかってるし、自覚してるなら」って。症状みたいだよ。
わかる。同じところに居ても寂しい。ふすま一枚隔てただけでダメ。
見えないとトイレとか探しに行く。子供みたいだよね。でも仕方ないんだよ。
主治医は「わかってるし、自覚してるなら」って。症状みたいだよ。
>>623
とりあえず詰んではいない
まず何か武道をやる、メジャーな極真空手あたりがいいかな
そして深夜のコンビニか牛丼屋のバイト探す
特技欄に「極真空手」とか書いておけば有利になる
だいたい時給1000円近く貰えるから節制すれば問題なく生活できる
とりあえず詰んではいない
まず何か武道をやる、メジャーな極真空手あたりがいいかな
そして深夜のコンビニか牛丼屋のバイト探す
特技欄に「極真空手」とか書いておけば有利になる
だいたい時給1000円近く貰えるから節制すれば問題なく生活できる
今日に欝の診断受けて明日から休職扱いになりました。
なにしたらいいかわからない。
なにしたらいいかわからない。
>>672
とりあえず何もせずゆっくり休むといいよ
とりあえず何もせずゆっくり休むといいよ
>>655
そうかな。
夜9時に寝てあさ8時ごろ起きるのは夏には出来てたんだけど、寒くなってから出来なくなった
一歩後退
でも体力ついてきたみたいで、帰宅したあと夕飯作れるようになった。
>>656
私母親と一緒に寝てもらったことあるよ
>>657
自分の行きたい所にだけ行ってます。
って言っても近所のショッピングモールだけど。
本屋をはしごしたり、3時になったらおやつ食べたり。
ただ歩くようにはしてる。ゆっくりだけど。
そうかな。
夜9時に寝てあさ8時ごろ起きるのは夏には出来てたんだけど、寒くなってから出来なくなった
一歩後退
でも体力ついてきたみたいで、帰宅したあと夕飯作れるようになった。
>>656
私母親と一緒に寝てもらったことあるよ
>>657
自分の行きたい所にだけ行ってます。
って言っても近所のショッピングモールだけど。
本屋をはしごしたり、3時になったらおやつ食べたり。
ただ歩くようにはしてる。ゆっくりだけど。
何か寒気がするし身体がだるい。
風邪でも引いたかな。
うつでだるいのか、風邪でだるいのか区別がつかない。
風邪でも引いたかな。
うつでだるいのか、風邪でだるいのか区別がつかない。
ベンゾジアゼピン系の薬飲んでる人いますか？
今月で退職。
2月からリハビリも兼ねてバイト。
金銭面の不安が大きくて、考えるたびに落ち込む
2月からリハビリも兼ねてバイト。
金銭面の不安が大きくて、考えるたびに落ち込む
みんな薬詳しいね
自分が何系飲んでるのか全く分からん
自分が何系飲んでるのか全く分からん
うつ病で落ちた集中力・判断力・記憶力とか鍛えられるのかな？
腦トレとか効果ある？
腦トレとか効果ある？
うつ病で退職した人、健康保険とかどうしてる？
681 ：優しい名無しさん：2014/01/20(月) 21:21:42.91 ID:yQUDbpS5
健康保険は、退職理由によっては、市役所で手続きしたら、減税される。
>>681
休職期間満了じゃなくて、休職期間満了寸前で辞めた場合は？
休職期間満了じゃなくて、休職期間満了寸前で辞めた場合は？
午前中に起きて、朝食を食べて、外出して日光を浴びれればまあまあじゃない？
>>672
何か出来る気力があるの？
まあ、自炊・掃除・散歩・買い物あたりからかな。
>>676
のんでる。依存性あるけど、確かに効く。
>>677
バイトが決まってるんならとりあえずいいだろ。
金が無いなら無いなりに何か使える福祉制度あるんじゃない？
>>679
うつが治れば自然に能力も回復する。脳も内臓だから。
ストレスを避けて、規則正しい生活とか運動とか栄養(タンパク質と炭水化物とω３脂肪酸)とか
>>672
何か出来る気力があるの？
まあ、自炊・掃除・散歩・買い物あたりからかな。
>>676
のんでる。依存性あるけど、確かに効く。
>>677
バイトが決まってるんならとりあえずいいだろ。
金が無いなら無いなりに何か使える福祉制度あるんじゃない？
>>679
うつが治れば自然に能力も回復する。脳も内臓だから。
ストレスを避けて、規則正しい生活とか運動とか栄養(タンパク質と炭水化物とω３脂肪酸)とか
速報板とか行くもんじゃないな
うつが加速するから
うつが加速するから
あそこは罵倒合戦だからな。
うつはノルアドレナリンが減って攻撃性が低いから
サンドバッグみたいになる
うつはノルアドレナリンが減って攻撃性が低いから
サンドバッグみたいになる
686 ：優しい名無しさん：2014/01/20(月) 22:20:57.74 ID:Qdxo0q0D
ベンゾ飲んでるとうつが治っても辞めるのに苦労するよ
下手したら鬱より酷いかも。
下手したら鬱より酷いかも。
無理にやめなくてもよくね？
ベンゾなんて安い薬ばっかだし
ベンゾなんて安い薬ばっかだし
688 ：優しい名無しさん：2014/01/20(月) 22:31:32.90 ID:Qdxo0q0D
辞めないって一生飲むってこと？
この位の時間帯に毎日寝たいけどダメだ…
眠剤飲んでも全く眠気がこなくて、
スマホを弄っての悪循環をやってしまう…
眠剤飲んでも全く眠気がこなくて、
スマホを弄っての悪循環をやってしまう…
わたしも寝たいけど眠れない。
家族とご飯食べようとするとお風呂も遅くなって寝るのも遅くなる。
家族とご飯食べようとするとお風呂も遅くなって寝るのも遅くなる。
691 ：優しい名無しさん：2014/01/20(月) 22:43:59.34 ID:meOQEf0/
俺は復帰間近だけど、気力回復する前は完全にネット断ちしたよ
一ヶ月で驚くほど回復したよ
本気で良くなりたいなら、今すぐ電源、回線切るべき
必ず良くなるから
一ヶ月で驚くほど回復したよ
本気で良くなりたいなら、今すぐ電源、回線切るべき
必ず良くなるから
692 ：優しい名無しさん：2014/01/20(月) 23:12:23.02 ID:Qdxo0q0D
ずいぶんベンゾを気にするねｗ
そちらの状況を説明してもらえればもう少しアドバイスの的を絞れると思う
俺は抗不安剤(ベンゾ)と抗うつ剤で治療して、ベンゾ依存が残ったパターン
ぼちぼち減らそうとはしている
ベンゾを飲まないほうが良かったかというと、微妙だなあ、効くからなあ
俺の場合は心臓神経症が出てて、不安感が強かったから
そちらの状況を説明してもらえればもう少しアドバイスの的を絞れると思う
俺は抗不安剤(ベンゾ)と抗うつ剤で治療して、ベンゾ依存が残ったパターン
ぼちぼち減らそうとはしている
ベンゾを飲まないほうが良かったかというと、微妙だなあ、効くからなあ
俺の場合は心臓神経症が出てて、不安感が強かったから
質問なんですが、元気なうつ病ってあるんでしょうか。
先日知人が軽いうつだと診断されました。
それなのに話すと笑顔が見えたりします。
ただ話している途中に泣き出してしまったり無理に笑っているようにも見えます。学校にもまともに来れていないそうです。
理由を聞くと行きたいんだけどね…と苦笑していました。
これでうつってあるんですか？
先日知人が軽いうつだと診断されました。
それなのに話すと笑顔が見えたりします。
ただ話している途中に泣き出してしまったり無理に笑っているようにも見えます。学校にもまともに来れていないそうです。
理由を聞くと行きたいんだけどね…と苦笑していました。
これでうつってあるんですか？
>>694
診断で軽いうつと出ているならうつ状態が続いているということです。
うつの人でも少しの笑顔はありますよ。
ただうつ前のように自然には出てこないです。少なからず無理をしています。
いきなり涙がでてくるのもうつの症状ですし、あなたと会うのも無理をしているかもしれませんよ。
今はそっと見守ってあげた方がいいと思います。
診断で軽いうつと出ているならうつ状態が続いているということです。
うつの人でも少しの笑顔はありますよ。
ただうつ前のように自然には出てこないです。少なからず無理をしています。
いきなり涙がでてくるのもうつの症状ですし、あなたと会うのも無理をしているかもしれませんよ。
今はそっと見守ってあげた方がいいと思います。
メンタルの病名って割とファジーだし、
必ずしも本人にストレートに言うとは限らないから
必ずしも本人にストレートに言うとは限らないから
698 ：優しい名無しさん：2014/01/21(火) 00:31:42.46 ID:Ld44cnyS
止めたらえらい目に合いの間違いです
>>694
私もちょっと似てるかも。
周りに悟られたくないし、不快にさせる訳にもいかないので、
死にたいとか思っていても表面上は笑顔で対応できますよ。
笑顔でごまかす癖がついてる人はそう見えちゃうんですね。
内面はぐちゃぐちゃかもしれません。
最近は微笑みうつ病ってのもあるみたいです。ぐぐってみてください。
私もちょっと似てるかも。
周りに悟られたくないし、不快にさせる訳にもいかないので、
死にたいとか思っていても表面上は笑顔で対応できますよ。
笑顔でごまかす癖がついてる人はそう見えちゃうんですね。
内面はぐちゃぐちゃかもしれません。
最近は微笑みうつ病ってのもあるみたいです。ぐぐってみてください。
>>696
ありがとうございます
やっぱり無理をしてたんですね
少し距離を置いた方がいいのでしょうか？
向こうから連絡してくるのを待った方がいいのか、頻度を落として連絡は続けた方がいいのか…
うつ状態でも寂しいと感じることはあるんですか？
質問ばかりですみません
ありがとうございます
やっぱり無理をしてたんですね
少し距離を置いた方がいいのでしょうか？
向こうから連絡してくるのを待った方がいいのか、頻度を落として連絡は続けた方がいいのか…
うつ状態でも寂しいと感じることはあるんですか？
質問ばかりですみません
>>701
うつの間は面と向かって話すのは疲れますが、寂しさはあります
メールを送るときは当たり障りのないメールで、返事も期待しない内容で
送ってあげてください。返事がない場合もあると思ってください。過敏になる必要はありません。
ペースは１，２週間に一度程度で十分だと思います。
気にかけているよ、ということが伝わって嬉しく思います。
うつの間は面と向かって話すのは疲れますが、寂しさはあります
メールを送るときは当たり障りのないメールで、返事も期待しない内容で
送ってあげてください。返事がない場合もあると思ってください。過敏になる必要はありません。
ペースは１，２週間に一度程度で十分だと思います。
気にかけているよ、ということが伝わって嬉しく思います。
現在社会復帰を目指しているのですがどうしてもうまくいかなくて困っています。
ここでいう7段階から8段階の状態でして、現在在宅で出来るパソコンの仕事で月5万円ほどの収入があります。
できれば外に出て働ければ一番いいのですが、どうしても緊張した場面に出くわすとおえつ感が出てきてしまいます。
先生は緊張は慣れという見解なのですが、どうしてもこれが克服できなくて外で仕事ができません。
病気になって約9年、今では薬を飲んで自宅にいれば特に問題はない状態
最近はすごく眠気が強くて、だいたい夜の1時に寝て朝起きてから食事をしたら二度寝、昼起きて薬飲んで三度寝、夕方の6時くらいからやっと活動ができるという状態です。
そもそも自分はただのうつ病なのか？他の病気の疑いはないのか？今の状態を続けていいのか？
ここにすごく疑問を持っています。
ここでいう7段階から8段階の状態でして、現在在宅で出来るパソコンの仕事で月5万円ほどの収入があります。
できれば外に出て働ければ一番いいのですが、どうしても緊張した場面に出くわすとおえつ感が出てきてしまいます。
先生は緊張は慣れという見解なのですが、どうしてもこれが克服できなくて外で仕事ができません。
病気になって約9年、今では薬を飲んで自宅にいれば特に問題はない状態
最近はすごく眠気が強くて、だいたい夜の1時に寝て朝起きてから食事をしたら二度寝、昼起きて薬飲んで三度寝、夕方の6時くらいからやっと活動ができるという状態です。
そもそも自分はただのうつ病なのか？他の病気の疑いはないのか？今の状態を続けていいのか？
ここにすごく疑問を持っています。
ベンゾは前後不覚になるので怖い。
夜中に徘徊したり友人にメールや電話してしまったり、おかしな行動しちゃう。
そしてあまり覚えていない。
夜中に徘徊したり友人にメールや電話してしまったり、おかしな行動しちゃう。
そしてあまり覚えていない。
こんばんは、仕事でのプレッシャーに心が潰れてしまい、昨日ジェイゾロフトを処方してもらったんだけども、副作用で太りやすくなるとかってあるのかなーって少し不安になってきました
708 ：優しい名無しさん：2014/01/21(火) 04:48:17.94 ID:qsy7eh5t
休めるんだったら、朝昼と運動、そして家事しながらのんびり過ごしたい。
時々バイクで有明とか青海とかまで行ってゆっくり橋の上で日が沈むまで音楽聞いたり。
今の仕事にはもう疲れた。環境の変化についていけない。
時々バイクで有明とか青海とかまで行ってゆっくり橋の上で日が沈むまで音楽聞いたり。
今の仕事にはもう疲れた。環境の変化についていけない。
709 ：優しい名無しさん：2014/01/21(火) 05:08:47.93 ID:AChyLHe4
ごめん
誰か助けて欲しい
寝ている間現実と夢の
区別がつかなくなってるみたい
どっちがどっちかわからない
ハッキリ目が覚めると大丈夫なんだけど・・・
頭がガンガンする
一体どうなってんだろう
誰か助けて欲しい
寝ている間現実と夢の
区別がつかなくなってるみたい
どっちがどっちかわからない
ハッキリ目が覚めると大丈夫なんだけど・・・
頭がガンガンする
一体どうなってんだろう
710 ：優しい名無しさん：2014/01/21(火) 05:16:16.63 ID:gxwAjZkz
焦らず生きて行こう
>>705
在宅でもちゃんとお仕事されて収入を得ていて凄いですね。
散歩など、外にはでている？
その際、知らない人と話す機会はありますか？挨拶でも注文でもいいのですが。
そのあたりから始めて、電車に乗ってみたり、
人混みに遊びにでてみたり、
一日だけのバイトに行ってみたりと段階を踏んでいけば緊張に慣れることができるかもしれません。
ずっと夜型で生きて行くなら現状維持も選択肢の一つですが、朝起きれるようになると日光を浴びる機会も作れていいですよ。
最初はなかなか上手くいかないだろうけど、睡眠薬を処方されているなら10時くらいに寝て起きる生活にシフトしてみてはどうでしょう。
過眠については医師に相談した方がいいと思います。
また、医師の説明に疑問を感じるなら、医者を変えるか、セカンドオピニオンを受けてみるのも手だと思います。
在宅でもちゃんとお仕事されて収入を得ていて凄いですね。
散歩など、外にはでている？
その際、知らない人と話す機会はありますか？挨拶でも注文でもいいのですが。
そのあたりから始めて、電車に乗ってみたり、
人混みに遊びにでてみたり、
一日だけのバイトに行ってみたりと段階を踏んでいけば緊張に慣れることができるかもしれません。
ずっと夜型で生きて行くなら現状維持も選択肢の一つですが、朝起きれるようになると日光を浴びる機会も作れていいですよ。
最初はなかなか上手くいかないだろうけど、睡眠薬を処方されているなら10時くらいに寝て起きる生活にシフトしてみてはどうでしょう。
過眠については医師に相談した方がいいと思います。
また、医師の説明に疑問を感じるなら、医者を変えるか、セカンドオピニオンを受けてみるのも手だと思います。
書き込んでる時間が凄いですね
眠れないとか早朝覚醒もあるかもしれませんが、そこでネットをするというのは最悪らしいですよ
眠れないとか早朝覚醒もあるかもしれませんが、そこでネットをするというのは最悪らしいですよ
>>715
余計なお世話
余計なお世話
治す気無いならいいけど…
休職中ですが外は近所の目があり引き籠りですが、１日やることないので
ＡＭラジオ聞いています。よろしくお願いします。
なにかアドバイスありますか？
ＡＭラジオ聞いています。よろしくお願いします。
なにかアドバイスありますか？
>>718
変装して(マスクかサングラスで隠して)外に散歩に出るとか、、都市部ならできそう
屋内なら家事をできるとこからやるとか
腹筋してみるとか
興味わいたものは端から手をつけてみるとか
起き上がれるなら、だけど。
ラジオ聞くんでも日向ぼっこしながら聞くとまた違うよ
雪国だったらすまん
変装して(マスクかサングラスで隠して)外に散歩に出るとか、、都市部ならできそう
屋内なら家事をできるとこからやるとか
腹筋してみるとか
興味わいたものは端から手をつけてみるとか
起き上がれるなら、だけど。
ラジオ聞くんでも日向ぼっこしながら聞くとまた違うよ
雪国だったらすまん
つか、療養初期にはネットは医師からもやめるように言われるしな
自分みたいにほぼ回復してからならいいだろうけど
自分も初期の二ヶ月くらいはほっとんどネットは離れてたし
自分みたいにほぼ回復してからならいいだろうけど
自分も初期の二ヶ月くらいはほっとんどネットは離れてたし
>>714
日記をつけるとか、紙に書き留めるとか、Wordに打ち込むとかはどうかな？
日記をつけるとか、紙に書き留めるとか、Wordに打ち込むとかはどうかな？
うつ発症３年目。復職休職を繰り返して先月から実家で療養中。
ひどい頃は能面のような顔してたみたいだが家事少し手伝ったり小一時間散歩したり新聞を読めるまでには回復した。
自分では出来ると思った時に少しだけ負荷をかけたりするんだが親からは１ヶ月経ったし負荷をかけろと言われる。
朝起きたり(過眠気味で自分では起きれない)起きた直後に行動するようにとか色々言われるんだが、キツくても負荷かけてやった方がいいんだろうか？
親には迷惑をかけてるし、早く安心させたいんだが、なかなか心が付いていかなくてできない。
乱文スマン。
ひどい頃は能面のような顔してたみたいだが家事少し手伝ったり小一時間散歩したり新聞を読めるまでには回復した。
自分では出来ると思った時に少しだけ負荷をかけたりするんだが親からは１ヶ月経ったし負荷をかけろと言われる。
朝起きたり(過眠気味で自分では起きれない)起きた直後に行動するようにとか色々言われるんだが、キツくても負荷かけてやった方がいいんだろうか？
親には迷惑をかけてるし、早く安心させたいんだが、なかなか心が付いていかなくてできない。
乱文スマン。
>>723
親であってもうつの事を全部わかっているわけでは無いから、負荷をかけ過ぎない方がいいと思う
主治医に相談して、負荷のかけ方を聞いてみたら？
主治医が言ったことは親や周りの人への説得材料になるし。
うつは親の言う事であってもストレスになったら良くならないし、
うつの間は、親よりも自分を大切にしないと治らないと思うよ
親であってもうつの事を全部わかっているわけでは無いから、負荷をかけ過ぎない方がいいと思う
主治医に相談して、負荷のかけ方を聞いてみたら？
主治医が言ったことは親や周りの人への説得材料になるし。
うつは親の言う事であってもストレスになったら良くならないし、
うつの間は、親よりも自分を大切にしないと治らないと思うよ
725 ：優しい名無しさん：2014/01/21(火) 12:26:18.80 ID:cWHBvWaT
ネットもテレビも刺激があるから寝る前にすると
いくら睡眠薬飲んでも動悸がして寝付けない。
でも癒される内容のテレビやネットならいいかなって
スポーツ観戦よくないと医者に言われたけどオリンピックの開会式ならいいかなって思う
いくら睡眠薬飲んでも動悸がして寝付けない。
でも癒される内容のテレビやネットならいいかなって
スポーツ観戦よくないと医者に言われたけどオリンピックの開会式ならいいかなって思う
727 ：優しい名無しさん：2014/01/21(火) 12:38:13.65 ID:clqDp7gR
まあ勝手な判断はしない方がいい
ダメなもんはダメでいいじゃん
ダメなもんはダメでいいじゃん
休職中は経済的不安もあってよくなっているのかよく分からない。
医者もＰＣだけ見て、いつもの薬出しておきますね～で終了だし。
医者もＰＣだけ見て、いつもの薬出しておきますね～で終了だし。
>>726
ラジオはわからんけど、テレビやネットは目にかなり強い光が入ってくるからそれが刺激になる。
だから番組内容云々じゃないみたい。
とにかく目を閉じてろ、眠れなくてもそれだけで脳は休まるみたいな感じでお医者さんに言われた。
どーしても眠気がこないときは入眠するまでそうやって耐えている
床について目を瞑り深呼吸をするといいという
ラジオはわからんけど、テレビやネットは目にかなり強い光が入ってくるからそれが刺激になる。
だから番組内容云々じゃないみたい。
とにかく目を閉じてろ、眠れなくてもそれだけで脳は休まるみたいな感じでお医者さんに言われた。
どーしても眠気がこないときは入眠するまでそうやって耐えている
床について目を瞑り深呼吸をするといいという
730 ：優しい名無しさん：2014/01/21(火) 14:26:35.20 ID:A/oSTkvt
ネットやテレビは一方的に脳に情報が入る事が良くないんだと言われた
>>705
障害年金は貰ってないの？
障害年金は貰ってないの？
結局今日も昼ごはん食べて薬飲んで横になってラジオ聞いていたら、寝てしまって
今起きた。こんな感じでもう夕方・・・・
今起きた。こんな感じでもう夕方・・・・
>>726
野球とかサッカーはのんびりしていて観戦向きです
野球とかサッカーはのんびりしていて観戦向きです
うつになってから、食後に異常な眠気を感じる、、
せっかく食べられたのだから、何か行動をしたいのに眠気に勝てない
同じような人いますか？
せっかく食べられたのだから、何か行動をしたいのに眠気に勝てない
同じような人いますか？
無理すると疲れが取れない。体と脳両方って感じ。
軽いスクワット毎日していつもほどほどの筋肉痛なのに、体重増加してる。
地道に歩いた方がいいんだろうけど、気分にむらがあって出来ないし。
軽いスクワット毎日していつもほどほどの筋肉痛なのに、体重増加してる。
地道に歩いた方がいいんだろうけど、気分にむらがあって出来ないし。
俺みたいな奴が家族なんて持つんじゃなかった。
責任を持たないといけない相手がいるから逃げ出せない。
まぁ果たせなくなってからだいぶ経つけど、関係が続いている限り
なんとかしなきゃという気持ちに追われる。
逃げ出せない。
責任を持たないといけない相手がいるから逃げ出せない。
まぁ果たせなくなってからだいぶ経つけど、関係が続いている限り
なんとかしなきゃという気持ちに追われる。
逃げ出せない。
>>738
今はなんとか働いている者ですが、自宅療養中のお昼ご飯後の眠気・昼寝は、俺も経験しました。
でも、これはモロお相撲さんの生活リズムなんで超太るし、普通に起きている・座っていることさえつらくなるし、夜の眠りの質が悪くなる(俺は昼夜逆転しちゃった)から、早めに脱出した方がいいですよ。何もいい事ないです。
俺は物理的に寝ないように、お昼ご飯食べたらモーローとしてても、買い物とか散歩とか、とにかく夕飯までは外出してました。
夕飯食べてからも、安く買った座椅子に座って、普通の人が寝る時間までは起きてるようにしてました。
はじめはしんどかったけど、段々慣れてきて、ちゃんと夜眠れるようになってからは昼寝も我慢できるようになったし、そのあたりから急速に生活のリズムが整って回復してきた気がしますよ？
今はなんとか働いている者ですが、自宅療養中のお昼ご飯後の眠気・昼寝は、俺も経験しました。
でも、これはモロお相撲さんの生活リズムなんで超太るし、普通に起きている・座っていることさえつらくなるし、夜の眠りの質が悪くなる(俺は昼夜逆転しちゃった)から、早めに脱出した方がいいですよ。何もいい事ないです。
俺は物理的に寝ないように、お昼ご飯食べたらモーローとしてても、買い物とか散歩とか、とにかく夕飯までは外出してました。
夕飯食べてからも、安く買った座椅子に座って、普通の人が寝る時間までは起きてるようにしてました。
はじめはしんどかったけど、段々慣れてきて、ちゃんと夜眠れるようになってからは昼寝も我慢できるようになったし、そのあたりから急速に生活のリズムが整って回復してきた気がしますよ？
とにかく規則正しい生活をここだけは頑張るって気持ちでやってみよう
まずは、このスレ夜の0時から朝7時まで開いたり書き込まないように皆でやってみないか？
まずは、このスレ夜の0時から朝7時まで開いたり書き込まないように皆でやってみないか？
>>741
賛成だ！
賛成だ！
やってみようよ
皆で元気になろう！
まあ、俺はとっくに睡魔に襲われてるのでもう数分で夢の中です
おやすみなさい
皆で元気になろう！
まあ、俺はとっくに睡魔に襲われてるのでもう数分で夢の中です
おやすみなさい
眠れる人に言われてもなあ
生活保護になって５年…
今年４０歳になる。
毎日無気力で何もする気にならない。
こんな俺の存在理由って何だろう。
生かされてるのには感謝しているけれども
反面、空しさが心を支配している。
最近、自殺スレなんかも普通に覗くから
おれ、どうなるんだろうって不安でしょうがない・・・
今年４０歳になる。
毎日無気力で何もする気にならない。
こんな俺の存在理由って何だろう。
生かされてるのには感謝しているけれども
反面、空しさが心を支配している。
最近、自殺スレなんかも普通に覗くから
おれ、どうなるんだろうって不安でしょうがない・・・
>>744
眠れないからって2chやってたら余計眠れないよ
眠れないからって2chやってたら余計眠れないよ
自分がガッチガチのメンヘラのくせにメンヘラの相手すると面倒くせぇ奴だなと思ってします。
>>740
ありがとうございます。
鬱になってからどんどん太るから食事量減らして今は1日300キロカロリー以下で頑張ってたんだけどお昼寝が原因だったんですねw
明日から1日の行動予定を変えてお昼寝しちゃわないように気合い入れて頑張ってみます(*^_^*)
ありがとうございます。
鬱になってからどんどん太るから食事量減らして今は1日300キロカロリー以下で頑張ってたんだけどお昼寝が原因だったんですねw
明日から1日の行動予定を変えてお昼寝しちゃわないように気合い入れて頑張ってみます(*^_^*)
１日300キロカロリーじゃ少なすぎだよ
普通の食事に戻したとき確実にリバウンドする
普通の食事に戻したとき確実にリバウンドする
>>705
７１３と別の角度から
あてずっぽうだけど薬がだいぶ多いんじゃない？
薬を飲みながら無理に働く必要あるのかな？
もう９年経ってるんなら、あと１～２年時間をかけても大勢に影響ないよね？
俺なら、医者に相談して薬を減らすことを考える。薬が不要になってから就職を考える。
色々工夫したけど、どうしてもこの薬がないと駄目だ、ということであれば
それはそれで仕方ないと思うけど。
>>723
半年一年のレベルで考えたほうがいいよ
今までも復帰を焦って治しきれてなかったわけでしょ？
７１３と別の角度から
あてずっぽうだけど薬がだいぶ多いんじゃない？
薬を飲みながら無理に働く必要あるのかな？
もう９年経ってるんなら、あと１～２年時間をかけても大勢に影響ないよね？
俺なら、医者に相談して薬を減らすことを考える。薬が不要になってから就職を考える。
色々工夫したけど、どうしてもこの薬がないと駄目だ、ということであれば
それはそれで仕方ないと思うけど。
>>723
半年一年のレベルで考えたほうがいいよ
今までも復帰を焦って治しきれてなかったわけでしょ？
>>741
ん、わかった
ん、わかった
書き込み時間は達成できなかったものの、結構頑張ったんじゃない？
うん、みんなよくやった！
そういうのやめて。夜に書き込み出来ないじゃないか
吐き出さないと耐えられない人間だっているんだよ
吐き出さないと耐えられない人間だっているんだよ
おはー
やりたい人だけやればいいのさ
夜書き込むな！とかうざいねー
趣旨は理解する
目指すところはスバラシイ
あなたがそれを実行することには誰も口を挟めない
それを人に押し付けがましく勧めるべからず
私は自分の手帳に就寝起床時間書いてる
それぐらいで良いんだよ
でもやっぱり趣旨は理解できるよ、やれる範囲で良い生活送ろう
目指すところはスバラシイ
あなたがそれを実行することには誰も口を挟めない
それを人に押し付けがましく勧めるべからず
私は自分の手帳に就寝起床時間書いてる
それぐらいで良いんだよ
でもやっぱり趣旨は理解できるよ、やれる範囲で良い生活送ろう
そう、趣旨は良いのでやりたい人、やれる人がやればいい
俺は気にせず夜も書き込むよ
俺は気にせず夜も書き込むよ
夜書き込むな とかは新スレ立ててそっちでやってくれ
おはようございます。休職中ですが７時に起きて今部屋に入ってくる朝日浴びています。
朝日浴びるとビタミンＤが作られる？とか
朝日浴びるとビタミンＤが作られる？とか
夜書き込むなは本人だけで勝手にやればいいことであって
他人に呼びかけまでして巻き込むのはアウトでしょ
夜は寝て規則正しい生活をしようとする心掛けは良いことだし理解できるけど
スレには夜しか動けない人もいるだろうし
他人に呼びかけまでして巻き込むのはアウトでしょ
夜は寝て規則正しい生活をしようとする心掛けは良いことだし理解できるけど
スレには夜しか動けない人もいるだろうし
763 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 10:54:52.35 ID:fFFSVLh2
自分を過小評価するのも鬱の症状っていうが本当かね
あくまで客観的に見て俺終わってんなと思ってるつもりだけど
あくまで客観的に見て俺終わってんなと思ってるつもりだけど
764 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 10:57:12.96 ID:h/F/c7R+
コンビニの防犯カメラに店内で付け回している姿がばっちり映ってますし明らかに終わってますね
なんかスレ伸びてると思ったら…
自宅療養をはじめて半年になります
その前はうつ病で入院していました
このスレ見るようになってから私もストレッチや散歩をしたいと思えるようになりました
ストレッチは気が向いたときだけ、散歩は外が怖くてまだできてないですが
それでもやりたいことがでてきて嬉しいです
ROM専でしたが思いきって書き込んでみました
ストレッチや散歩のこと書いてくれた方ありがとう
自宅療養をはじめて半年になります
その前はうつ病で入院していました
このスレ見るようになってから私もストレッチや散歩をしたいと思えるようになりました
ストレッチは気が向いたときだけ、散歩は外が怖くてまだできてないですが
それでもやりたいことがでてきて嬉しいです
ROM専でしたが思いきって書き込んでみました
ストレッチや散歩のこと書いてくれた方ありがとう
昨日から肝臓が痛い
この間々逝けないか
この間々逝けないか
767 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 11:38:33.66 ID:h/F/c7R+
ショッピング中の私は超絶悶絶ド級の精神年齢の低さなのでごめんなさい
復職支援プログラムとか興味あるけど最低3ヶ月で書類審査・面接で合否判定とか大変そうです。
休職中は経済的不安もあってよくなっているのかよく分からない。
医者もＰＣだけ見て、いつもの薬出しておきますね～で終了だし。
医者もＰＣだけ見て、いつもの薬出しておきますね～で終了だし。
夜風呂入って寝る準備が億劫でダラダラしちゃって寝るのが３時くらいになり
11時くらいにしか起きれない悪循環
休職一年で復職したい。焦る。悪循環。
一層のこと復職したら嫌でも昼夜逆転治るかな？
11時くらいにしか起きれない悪循環
休職一年で復職したい。焦る。悪循環。
一層のこと復職したら嫌でも昼夜逆転治るかな？
771 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 12:08:53.82 ID:h/F/c7R+
そんなものはない
773 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 12:28:00.67 ID:h/F/c7R+
毎朝ズボンの脹らみ見せにくる男子がいるのだが、
どう応えて上げれば良いのかわかりません。
形がはっきりわかるぐらい脹らんでいます。
どう応えて上げれば良いのかわかりません。
形がはっきりわかるぐらい脹らんでいます。
>>706
自分も最近自覚がない行動があって電話やメールをしたり
宅配便の荷物を受領していたりとかなり怖い…独り暮らしで
誰も止めてくれないから、外に出て徘徊しないかと心配
薬の副作用か夢遊病か分からないけど
自分も最近自覚がない行動があって電話やメールをしたり
宅配便の荷物を受領していたりとかなり怖い…独り暮らしで
誰も止めてくれないから、外に出て徘徊しないかと心配
薬の副作用か夢遊病か分からないけど
>>773
110番
110番
>>774
事故でも起こしたら怖いので、症状を主治医に話して薬変えてもらおう。
俺はマイスリーで夜中に車運転しだしちゃったり、今考えると相当やばい事してた。
メールしたり、電話したり、3年やめてたタバコ吸い出したり、
ニコニコで生放送開始しちゃったり、FXで普段なら絶対やらない様な買い方しちゃったり、
本当に頭がおかしくなる。
事故でも起こしたら怖いので、症状を主治医に話して薬変えてもらおう。
俺はマイスリーで夜中に車運転しだしちゃったり、今考えると相当やばい事してた。
メールしたり、電話したり、3年やめてたタバコ吸い出したり、
ニコニコで生放送開始しちゃったり、FXで普段なら絶対やらない様な買い方しちゃったり、
本当に頭がおかしくなる。
777 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 13:59:26.02 ID:boAPuCCW
躁鬱病では？
>>776
ありがと、今度受診するときに先生に話すよ
去年末辺りからおかしいなあと思い始め、友人にメールや電話して
会話の内容もぼんやりしてはっきりとその行動に自信が持てない
宅配便の受け取りも記憶がなく玄関に置いてあったので自分で鍵を
開けて受領書に判子押したんだろうけどドアを施錠せずそのまま
寝ちゃってた。まだ 自分の部屋から出てないのが幸いだけど
エスカレートして外を徘徊する様になったりと考えたらすごくこわい
ありがと、今度受診するときに先生に話すよ
去年末辺りからおかしいなあと思い始め、友人にメールや電話して
会話の内容もぼんやりしてはっきりとその行動に自信が持てない
宅配便の受け取りも記憶がなく玄関に置いてあったので自分で鍵を
開けて受領書に判子押したんだろうけどドアを施錠せずそのまま
寝ちゃってた。まだ 自分の部屋から出てないのが幸いだけど
エスカレートして外を徘徊する様になったりと考えたらすごくこわい
>>777
俺は躁は無いんだ。
>>778
まぁ俺はマイスリーのせいだった訳だけど、あなたもそうかは分からない。
先生には隠さず覚えてる範囲で全部話して、判断してもらおう。
いざ目の前に行くと伝え忘れちゃったりするので、メモ帳にでも
箇条書きで書いて持って行くと良い。
俺は躁は無いんだ。
>>778
まぁ俺はマイスリーのせいだった訳だけど、あなたもそうかは分からない。
先生には隠さず覚えてる範囲で全部話して、判断してもらおう。
いざ目の前に行くと伝え忘れちゃったりするので、メモ帳にでも
箇条書きで書いて持って行くと良い。
780 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 16:04:26.64 ID:mMz7uYCM
せっかく銀行行ったのに、目の前でシャッターが降りた。疲労感がハンパない。
復職支援プログラムとか興味あるけど最低3ヶ月で書類審査・面接で合否判定とか大変そうです。
これやってた人いますか～
これやってた人いますか～
>>781
何回も書き込んでんじゃねーよ
何回も書き込んでんじゃねーよ
>>754
いいよ
いいよ
>>763
実際、うつの状態では社会ではまったく通用しないというか、足手まといなんで。
やる気がでないというのは、ある意味手足がもがれたのよりたちが悪い。
ただ、逆にいうと、意欲があればどんな逆境も乗り越えられる。
大丈夫。薬が効きさえすれば。
実際、うつの状態では社会ではまったく通用しないというか、足手まといなんで。
やる気がでないというのは、ある意味手足がもがれたのよりたちが悪い。
ただ、逆にいうと、意欲があればどんな逆境も乗り越えられる。
大丈夫。薬が効きさえすれば。
785 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 17:00:30.01 ID:VqNYcF2S
復職支援プログラムとか興味あるけど最低3ヶ月で書類審査・面接で合否判定とか大変そうです。
これやってた人いますか～
復職支援プログラムとか興味あるけど最低3ヶ月で書類審査・面接で合否判定とか大変そうです。
これやってた人いますか～
復職支援プログラムとか興味あるけど最低3ヶ月で書類審査・面接で合否判定とか大変そうです。
これやってた人いますか～
これやってた人いますか～
復職支援プログラムとか興味あるけど最低3ヶ月で書類審査・面接で合否判定とか大変そうです。
これやってた人いますか～
復職支援プログラムとか興味あるけど最低3ヶ月で書類審査・面接で合否判定とか大変そうです。
これやってた人いますか～
早寝早起きしてるけど、起きてるのが辛くてうずくまったり、眠気が酷かったりで必ず昼間寝てる。
脳がやっぱり疲れやすいのかな。もう２年弱になるんだけど、いろんな症状が出たり消えたりしてる。
脳がやっぱり疲れやすいのかな。もう２年弱になるんだけど、いろんな症状が出たり消えたりしてる。
787 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 19:58:51.33 ID:Cbbbwxi6
また明日も退屈で、やるべきこともない、金も大して使えない、ただ暇潰しのように、テレビやリアルで働いている人々を自己嫌悪とともに羨み、時間が過ぎるだけの一日かと思うと、とてもやりきれない気持ちになる。
>>748
主治医に食餌も見てもらえ
脳もタンパク質を使う ドーパミンとかあのへんはアミノ酸が材料だから
タンパク質の最低摂取量が体重1Kgあたり毎日0.9g
これは最低摂取量なので、脂肪を落としたい人は1.5倍位していい
脳は炭水化物も使う インシュリンが出ないとトリプトファンが吸収できないんだそうだ
というわけで腹8分目程度には澱粉も食べよう
脳は脂肪も使う ω3脂肪酸 DHAとかEPAとかいって宣伝してたやつだね
これはめんどくさかったらサプリでもいいと思うけど
所詮脳も内臓だし
ダイエットはうつに目処が付いてから本気出しても遅くないよ
主治医に食餌も見てもらえ
脳もタンパク質を使う ドーパミンとかあのへんはアミノ酸が材料だから
タンパク質の最低摂取量が体重1Kgあたり毎日0.9g
これは最低摂取量なので、脂肪を落としたい人は1.5倍位していい
脳は炭水化物も使う インシュリンが出ないとトリプトファンが吸収できないんだそうだ
というわけで腹8分目程度には澱粉も食べよう
脳は脂肪も使う ω3脂肪酸 DHAとかEPAとかいって宣伝してたやつだね
これはめんどくさかったらサプリでもいいと思うけど
所詮脳も内臓だし
ダイエットはうつに目処が付いてから本気出しても遅くないよ
夜書き込みしないようにするって件だけど、
夜どうしても悶々としちゃったら書けばいいじゃない
自戒の意味も込めて書くけど、
眠れないよーって言いながら携帯いじってるのって、はっきりいって鬱を言い訳にした甘えだと思う
死にたいとか、色んなこと思い出して辛いって書き込みならわかるけど、
睡眠薬が効いてくれないーとかスマホで書き込むのは寝るための努力をしてないだけだ
薬に頼るだけじゃなくて眠るための準備は必要だよ
寝れないからってスマホでネットしちゃうのは寝られないから仕方ないでしょって言いながら夜更かしして遊んでるのと同じ事。
こういうことが鬱は甘えと言われてしまう一因だと思う。
夜どうしても悶々としちゃったら書けばいいじゃない
自戒の意味も込めて書くけど、
眠れないよーって言いながら携帯いじってるのって、はっきりいって鬱を言い訳にした甘えだと思う
死にたいとか、色んなこと思い出して辛いって書き込みならわかるけど、
睡眠薬が効いてくれないーとかスマホで書き込むのは寝るための努力をしてないだけだ
薬に頼るだけじゃなくて眠るための準備は必要だよ
寝れないからってスマホでネットしちゃうのは寝られないから仕方ないでしょって言いながら夜更かしして遊んでるのと同じ事。
こういうことが鬱は甘えと言われてしまう一因だと思う。
何もしなくても一睡もできない人はできないんだけどね
眠れないことを責めてるんじゃなくて眠ろうとしないことについて言ってる。
>>763
とりあえず客観的に理解可能な文章を書く能力は保持できているようだな
>>769
病状は人それぞれだが、薬のんで静養してれば一ヶ月もすれば落ちついてくるはずだと思うが
少しずつでも良くなってくる実感が無いのはまずいかもね
>>770
医師と相談だが、毎日8時間寝て午前中に起きれてるならまあまあじゃないか？
午前中のみのパートタイム勤務での復帰とか相談してみては？
とりあえず客観的に理解可能な文章を書く能力は保持できているようだな
>>769
病状は人それぞれだが、薬のんで静養してれば一ヶ月もすれば落ちついてくるはずだと思うが
少しずつでも良くなってくる実感が無いのはまずいかもね
>>770
医師と相談だが、毎日8時間寝て午前中に起きれてるならまあまあじゃないか？
午前中のみのパートタイム勤務での復帰とか相談してみては？
夜中に書きたい奴は書け、ただし俺はレスしない
>>793
なんか片っ端からとんちんかんな事レスしてるけど、普段からレスいらないよ
なんか片っ端からとんちんかんな事レスしてるけど、普段からレスいらないよ
>>788
ありがとう
今日はがんばってみたんだけど、どうしても疲労感から座ってられなくてまた横になって寝てしまいますたw
私は太りやすい体質で昔から500kcal.以上は採れなかったんだけど、栄養は玄米食べたりバランスよく採ってるつもり
ただうつ再発から3年近く経つけどどんどん太ってくのが精神的にもきつい…
もう30キロも太ってしまいますた (>_<)
ありがとう
今日はがんばってみたんだけど、どうしても疲労感から座ってられなくてまた横になって寝てしまいますたw
私は太りやすい体質で昔から500kcal.以上は採れなかったんだけど、栄養は玄米食べたりバランスよく採ってるつもり
ただうつ再発から3年近く経つけどどんどん太ってくのが精神的にもきつい…
もう30キロも太ってしまいますた (>_<)
>>789
～すべきって考えがうつ病患者っぽいわ
～すべきって考えがうつ病患者っぽいわ
いや、うつ病患者だからいるんだろ
正直、一睡も出来なくても部屋暗くして目を閉じとく方がいいよ
ネット、特に2ちゃんはなー、本当に脳に良くないぞ
そんなことわかってるけど…てのは無しな
治したいのか治したくないのか、それだけだ
治したいなら、やろう
俺も今日も正直眠れる気がしないけど、もうベッド入る
では、また
正直、一睡も出来なくても部屋暗くして目を閉じとく方がいいよ
ネット、特に2ちゃんはなー、本当に脳に良くないぞ
そんなことわかってるけど…てのは無しな
治したいのか治したくないのか、それだけだ
治したいなら、やろう
俺も今日も正直眠れる気がしないけど、もうベッド入る
では、また
眠れなくてもここに来ないが
やれよ
という姿勢が気に入らない
やれよ
という姿勢が気に入らない
>>789に同意。
要するに「目を閉じてじっとしてる」事が我慢できない
こらえ性の無い人なんだろうなって感じ。鬱とは別。
明らかにおかしい場合（ケータイ依存など）を除いて
不眠でネットやるのはただの甘えというか怠惰。
まあネットやる方が睡眠よりも大事なんだろうね。
要するに「目を閉じてじっとしてる」事が我慢できない
こらえ性の無い人なんだろうなって感じ。鬱とは別。
明らかにおかしい場合（ケータイ依存など）を除いて
不眠でネットやるのはただの甘えというか怠惰。
まあネットやる方が睡眠よりも大事なんだろうね。
うつはセロトニンが足りないから
落ち着きが無く不安になって
誰かと話をしたくてネットしたりしますよ。
統合とかの人にはわからんだろうけど
落ち着きが無く不安になって
誰かと話をしたくてネットしたりしますよ。
統合とかの人にはわからんだろうけど
>>800
それはわかるな
それはわかるな
夜中にネットやるのが療養にいいか悪いかで言えばいいわけはないよね、
ただそれは自己責任で考えることであって、匿名掲示板で「夜は寝よう」運動をやっても仕方ない
ただレスの応酬が続くとますます眠れなくなるから、みんな夜はねたほうがいいと思う人は
自主的にレスを止めるべきだと思う
ただそれは自己責任で考えることであって、匿名掲示板で「夜は寝よう」運動をやっても仕方ない
ただレスの応酬が続くとますます眠れなくなるから、みんな夜はねたほうがいいと思う人は
自主的にレスを止めるべきだと思う
例えば俺はうつがひどくなると
職場から嫁に何回もメールしてしまう
職場から嫁に何回もメールしてしまう
デブで鬱って単に怠惰なだけにしか見えないよな。
2ちゃんねるは駄目だが
youtubeとかでリラックス音楽ならいい
youtubeとかでリラックス音楽ならいい
いつから説教場になったんだ
今日はもう寝ます。ここにもきません。。
何だ？ここはいつの間にこんなとこになったんだ？
説教したい奴は受け入れ先を探せよ！
説教したい奴は受け入れ先を探せよ！
>>808
逆ギレすんなら一生うつに甘えて、寝れないだの昼夜逆転だの言ってろよ。
逆ギレすんなら一生うつに甘えて、寝れないだの昼夜逆転だの言ってろよ。
>>809さんから書きこみ許可が出たので、これから寝れないだの昼夜逆転だのの書き込みがあっても文句つけないように
書き込むなら甘えや治す気無いという言葉に逆ギレしないように
ましてや社会復帰したいとか超贅沢な事も言わないように
では、ご自由に
今日は朝から登山して眠くてたまらんのでわしは寝ます
ましてや社会復帰したいとか超贅沢な事も言わないように
では、ご自由に
今日は朝から登山して眠くてたまらんのでわしは寝ます
匿名掲示板なんだし、寝るも寝ないも、説教するもしないも、自己責任でしょう
>>811
バカなの？
バカなの？
早く普通の状態に戻って。
アドバイスと言う名の攻撃はいらないの。
アドバイスと言う名の攻撃はいらないの。
この病気ね、自尊心を保つ事がめちゃくちゃ難しいんだよ。
恥ずかしげもなく言うけど、自分が鬱病でありながら、自分より状態の悪い
相手を見て安心するよ俺は。
この病気の辛さとか問題点とか全部体験的に知っていて、それでも自分より下の奴みて安心するの。
2hcでよく見るニートがよりダメなニート叩くのと同じ。
だから、こういう場所で説教してしまう人には、自尊心を高められる様なアプローチが必要。
恥ずかしげもなく言うけど、自分が鬱病でありながら、自分より状態の悪い
相手を見て安心するよ俺は。
この病気の辛さとか問題点とか全部体験的に知っていて、それでも自分より下の奴みて安心するの。
2hcでよく見るニートがよりダメなニート叩くのと同じ。
だから、こういう場所で説教してしまう人には、自尊心を高められる様なアプローチが必要。
マタ～リでおながいします
早寝早起きができない愚図達が自分を正当化しようと必死ですｗ
おまえら、社会復帰する気ないだろｗ
一生、ここで泣き言書いとけ。
おまえら、社会復帰する気ないだろｗ
一生、ここで泣き言書いとけ。
もう毎日がただ苦しくて過ごしてるのに、近しい人間が鬱になってしまった。
他人の不幸まで支えるキャパが無いのに、その人を放っておく事もできない。
ここしばらく、毎日4時間～話に付き合っていてこちらが参ってしまいそう。
でも突き放すなんてとてもできない。
大切な人だし、鬱の辛さがよくわかってるだけにとてもとても。
できるだけ早く時間を作って病院へ行くように勧めたが、このままじゃ共倒れだ・・・
他人の不幸まで支えるキャパが無いのに、その人を放っておく事もできない。
ここしばらく、毎日4時間～話に付き合っていてこちらが参ってしまいそう。
でも突き放すなんてとてもできない。
大切な人だし、鬱の辛さがよくわかってるだけにとてもとても。
できるだけ早く時間を作って病院へ行くように勧めたが、このままじゃ共倒れだ・・・
ホンマでっか？見た人いますか？
だれか助けて辛い
助けを求めるのも辛いよな
相手がいない場合もあるし、いても影響を考えたら言えないし。
そんな思いを貯めこむ事数年、気持ちの処理方法を忘れてしまった。
相手がいない場合もあるし、いても影響を考えたら言えないし。
そんな思いを貯めこむ事数年、気持ちの処理方法を忘れてしまった。
825 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 23:53:44.15 ID:KF8n7dpx
826 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 23:54:39.54 ID:KF8n7dpx
830 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 23:59:20.29 ID:bVsvtCja
今日も1日引き籠りだった。こんなんで復職できるのか？明日は通院日。
また適当に話聞いて同じ薬出すだけだから参る。薬だけで治そうとしているのかな？
いいかげんＰＣ見つめて「どうですか～」は止めて欲しいよ。
また適当に話聞いて同じ薬出すだけだから参る。薬だけで治そうとしているのかな？
いいかげんＰＣ見つめて「どうですか～」は止めて欲しいよ。
831 ：優しい名無しさん：2014/01/23(木) 00:02:09.24 ID:KF8n7dpx
俺書き込み過ぎワロタ
時々レス番が飛ぶの何でだろう・・・
http://uproda.2ch-library.com/754098ZV7/lib754098.jpg
>>830
精神科医は、症状を聞いてそれを抑えたり改善する(と期待できる)薬を処方するだけだから。
極めて西洋医学的なアプローチだけ。
という風に俺は割り切っている。
信頼できないなら、気軽に医者を変えてしまうし。
時々レス番が飛ぶの何でだろう・・・
http://uproda.2ch-library.com/754098ZV7/lib754098.jpg
>>830
精神科医は、症状を聞いてそれを抑えたり改善する(と期待できる)薬を処方するだけだから。
極めて西洋医学的なアプローチだけ。
という風に俺は割り切っている。
信頼できないなら、気軽に医者を変えてしまうし。
寝れないしラーメン作って食べよう
834 ：優しい名無しさん：2014/01/23(木) 00:20:57.96 ID:7eiNhF9I
835 ：優しい名無しさん：2014/01/23(木) 00:45:16.26 ID:zJb4Ipzc
再発を自覚して半年、実家に強制送還の寝たきりのガリガリ状態から自立支援受けて薬を飲みながら出来ることだけやり療養してボチボチ復活
次の一歩を踏み出す為に何となく送ったバイトのエントリーから即日で明日面接になった。
展開が急過ぎて全身が強張り、眩暈と頭痛が酷いがなる様にしかならんか。と思い諦め半分 希望半分で頓服飲んでさっさと寝ます。まずは電車乗れたら万歳。面接受けれたら万々歳。その先はシラネ。ケセラセラ～おやすみなさい
次の一歩を踏み出す為に何となく送ったバイトのエントリーから即日で明日面接になった。
展開が急過ぎて全身が強張り、眩暈と頭痛が酷いがなる様にしかならんか。と思い諦め半分 希望半分で頓服飲んでさっさと寝ます。まずは電車乗れたら万歳。面接受けれたら万々歳。その先はシラネ。ケセラセラ～おやすみなさい
ビール飲んでる
早く夜にならないかなぁ
早く夜にならないかなぁ
智子
なんでもそうやって逃げてもしょうがないでしょ。
自分はただのうつの人ですよ。
自分はただのうつの人ですよ。
そんなこと言ったら誰も何も書き込めなくなるでしょう。
匿名掲示板でしか甘ったれた事吐き出せない人だって多いのに。
匿名掲示板でしか甘ったれた事吐き出せない人だって多いのに。
>>841
甘ったれたこと書いてるって自覚があるならいいんじゃないですか。
書くなとは一言も言ってないですし。
でもね、うつだから仕方ないって堂々と開き直って治療をサボったり、
耳の痛いこと言われたら智子だなんだと、これじゃ偽鬱の人みたい。
甘ったれたこと書いてるって自覚があるならいいんじゃないですか。
書くなとは一言も言ってないですし。
でもね、うつだから仕方ないって堂々と開き直って治療をサボったり、
耳の痛いこと言われたら智子だなんだと、これじゃ偽鬱の人みたい。
一週間ぶりにコンビニ行って来た
日持ちする食材買いに、もういいやと思うと1日寝てるから
しかし疲れた～
日持ちする食材買いに、もういいやと思うと1日寝てるから
しかし疲れた～
>>843
自分の思い通りのレスしか見たくないなら２ちゃん向いてないと思うよ。
自分の思い通りのレスしか見たくないなら２ちゃん向いてないと思うよ。
>>847
それは言い合ってるどっち派の人にも言えるね
それは言い合ってるどっち派の人にも言えるね
人酔いしたけど、久々歩けた。もう少しと思ったけど無理せず帰ってこれた。
明日はちょっと先のコンビニに行くのと、郵便局行く予定。
早めに次の予定決めとかないとなかなか出られないよ。
明日はちょっと先のコンビニに行くのと、郵便局行く予定。
早めに次の予定決めとかないとなかなか出られないよ。
俺もうつだったけど,ほんと療養期間中はネットはあまりはまらんほうがいいぞ。
なんか知らないけど,鬱状態が悪化する。
うつの人はまず昼間に散歩することが物凄い大事なんだ。
日光療法って治療法があるぐらい。太陽の光って大事なんだ。
だからそこいらの公園にむけて歩くのも物凄い大事。
うつって酷い状態だと,自殺とかしちゃうからな。
んでも,うつは治る病気だよ。治った後も心療内科に通って
抗鬱剤のまなきゃいけないしね。
俺はほぼうつ治ったけど,睡眠障害だけは残ったねぇ
なんか知らないけど,鬱状態が悪化する。
うつの人はまず昼間に散歩することが物凄い大事なんだ。
日光療法って治療法があるぐらい。太陽の光って大事なんだ。
だからそこいらの公園にむけて歩くのも物凄い大事。
うつって酷い状態だと,自殺とかしちゃうからな。
んでも,うつは治る病気だよ。治った後も心療内科に通って
抗鬱剤のまなきゃいけないしね。
俺はほぼうつ治ったけど,睡眠障害だけは残ったねぇ
851 ：優しい名無しさん：2014/01/23(木) 18:22:52.34 ID:7eiNhF9I
自慢乙
たしかに 鬱には日光いいみたい
だけど なかなかその日光との付き合いも鬱にはつらいのよ
だけど なかなかその日光との付き合いも鬱にはつらいのよ
日光もキツイような病状なら尚更ネットなんかせずに寝てなきゃな
まあいろんな段階あるから…
動かない方がいいころもあるだろうし、活動した方がいい時期もあるだろうし…
具合悪いときは日光ダメだったわ眩しすぎて引きこもってた
回復しだしたら活動出来るようになったけど
今日は行くところがあってバタバタして11キロ歩いたわ16000歩だって…
明日死んでそう腰いたい
動かない方がいいころもあるだろうし、活動した方がいい時期もあるだろうし…
具合悪いときは日光ダメだったわ眩しすぎて引きこもってた
回復しだしたら活動出来るようになったけど
今日は行くところがあってバタバタして11キロ歩いたわ16000歩だって…
明日死んでそう腰いたい
11キロはすごいわぁ
普段は8キロ位なんだけど、今日はよく歩いた
>>856
いいね。
自分もこの数日、１日8kmを目安に隣の市とかに用事作っては歩いて行くようにしてる。
遊びたいという気持ちも出てきて、医者からこの調子なら復職訓練できそうといわれたけど、
戻りたい職場じゃないから治りたくないような気持ちもあって複雑だ。
いいね。
自分もこの数日、１日8kmを目安に隣の市とかに用事作っては歩いて行くようにしてる。
遊びたいという気持ちも出てきて、医者からこの調子なら復職訓練できそうといわれたけど、
戻りたい職場じゃないから治りたくないような気持ちもあって複雑だ。
残念ながら、たくさん歩けるようになる事と、普通に仕事が出来るようになる事は、全くの別物だよ。
何万歩歩けようが、何十km歩けようが、それは「歩ける」というだけで、イコール「仕事が出来る」にはならない。
なぜなら、必要とされる体力やストレス耐性が、全く別のものだから。
確かに健康にはいいけど、妙な達成感で勘違いしてフライングすると、失敗するよ。
by 経験者
何万歩歩けようが、何十km歩けようが、それは「歩ける」というだけで、イコール「仕事が出来る」にはならない。
なぜなら、必要とされる体力やストレス耐性が、全く別のものだから。
確かに健康にはいいけど、妙な達成感で勘違いしてフライングすると、失敗するよ。
by 経験者
でも、歩けないと体力と自信がつかないから、歩くことは無駄じゃないと思うよ。
何もしないよりは、頑張ってる自分がいるんだしさ。
実際働き出したら役に立たないって気持ちもわかるが、ふとしたところで意外と体力ついてるんだなーって思えて、自信がつくんじゃないかな。
何もしないよりは、頑張ってる自分がいるんだしさ。
実際働き出したら役に立たないって気持ちもわかるが、ふとしたところで意外と体力ついてるんだなーって思えて、自信がつくんじゃないかな。
>>858
どっちにせよ歩く位しないといけないから歩くわ
どっちにせよ歩く位しないといけないから歩くわ
適応障害から不安障害へ進化
軽度のうつ病も患って、二ヶ月休職中
何していいかわからんので、とりあえず、たまに気分気ままの旅行と、WIIFITUのヨガ全部を毎日やってます
とりあえず改善したのは、親と話せるのが苦痛じゃなくなった
WIIFITUの、達成感で、楽しいな、と思えるようになった
いままで体を動かすことは苦痛だったけど、WIIFITUで楽しくやってる
旅行で色々な温泉に浸かって、あー気持ちいいって感覚が戻ってきた。今は家のシャワーでも気持ちいいと感じれるようになった
いまは、もっと温泉に行きたい。
気持ちいい思いしたいという気持をもてるようになった
みんな、自分にご褒美あげようよ。自分はよくやってるって褒めてあげよーよ
軽度のうつ病も患って、二ヶ月休職中
何していいかわからんので、とりあえず、たまに気分気ままの旅行と、WIIFITUのヨガ全部を毎日やってます
とりあえず改善したのは、親と話せるのが苦痛じゃなくなった
WIIFITUの、達成感で、楽しいな、と思えるようになった
いままで体を動かすことは苦痛だったけど、WIIFITUで楽しくやってる
旅行で色々な温泉に浸かって、あー気持ちいいって感覚が戻ってきた。今は家のシャワーでも気持ちいいと感じれるようになった
いまは、もっと温泉に行きたい。
気持ちいい思いしたいという気持をもてるようになった
みんな、自分にご褒美あげようよ。自分はよくやってるって褒めてあげよーよ
きょう記帳したら、口座残高がマイナス４６万円だった。
どうしようかと思った。
２７日には家賃引き落としなのに……。
いずれにしても、パソコンはあまりやらない方がいいな
と思いながら、ひまだとスイッチを入れてしまう。
どうしようかと思った。
２７日には家賃引き落としなのに……。
いずれにしても、パソコンはあまりやらない方がいいな
と思いながら、ひまだとスイッチを入れてしまう。
Wiiフィットいいなぁ
ヨガは欲しい
ヨガは欲しい
ネットやめるくらいでうつが治ったら苦労しないよ。
要は自分の負担になると思ったことは、それを無理をしないでやる方法を見つけてやれば
いいんだってことをうつになって感じた
要は自分の負担になると思ったことは、それを無理をしないでやる方法を見つけてやれば
いいんだってことをうつになって感じた
>>863
使ってないからあげたいくらい
使ってないからあげたいくらい
欝とか甘えって言われても反論する元気もない。反論しても意味ないしな……
と思って何もしない。
と思って何もしない。
夜中書き込むな運動が否定されたからそいつが鬱が甘えって発狂してるだけだろｷﾆｽﾝﾅ
鬱は病気、自分を大事に
鬱は病気、自分を大事に
870 ：優しい名無しさん：2014/01/23(木) 23:46:03.03 ID:7eiNhF9I
治らなくてつらい
無意識にいつも自分を責めてしまう
無意識にいつも自分を責めてしまう
>>870
春からなんだよね……自分でも逃げてるとは思う。
春からなんだよね……自分でも逃げてるとは思う。
今よりひどい状態の時にもネットしてたけど、ネットのおかげで自立支援やら手帳やら便利な制度を知ることもできたんだよな
悪いことばかりじゃない
悪いことばかりじゃない
ありがとうとごめんなさいが素直に言えれば良いだけなのにな～
否定より肯定の方が楽だな～
今日は薬飲み忘れたせいか眠いのに寝たくないという意味不明なことをしてる
そんな自分もケセラセラ～
否定より肯定の方が楽だな～
今日は薬飲み忘れたせいか眠いのに寝たくないという意味不明なことをしてる
そんな自分もケセラセラ～
体調よくなってきたら自分が怠けてるような気がして何かしなきゃという焦りに襲われる
何もしなくていいのにね
何もしなくていいのにね
おはようございます。
休職中なので今日も１日部屋に籠ってＡＭラジオ聞いています。
窓から日が入るので日向ぼっこをします。
よろしくお願いします。
休職中なので今日も１日部屋に籠ってＡＭラジオ聞いています。
窓から日が入るので日向ぼっこをします。
よろしくお願いします。
散歩に出かけようとドアあけたら宗教勧誘の人に捕まってしまった
怖くて部屋に走って戻った
もう散歩できない
またあの人達がくるかもしれない
怖いよこわいよ
怖くて部屋に走って戻った
もう散歩できない
またあの人達がくるかもしれない
怖いよこわいよ
>>878
昼間は住人の出入りですら怖いよね
昼間は住人の出入りですら怖いよね
ラジオ聞きながら少しお昼寝しますのでよろしくお願いします
エホバが来てたが居留守使ってたらあたなに会えないどうのこうのと
手紙がポストに入ってた。怖いと思いチャイムが鳴ったら動けなくなった。
手紙がポストに入ってた。怖いと思いチャイムが鳴ったら動けなくなった。
882 ：優しい名無しさん：2014/01/24(金) 15:04:31.01 ID:PHmTGyl0
今日は歯科受診。
待合室で他人に隣に座られると凄い苦痛なんだけど
これは鬱とは違う病状なのかな
凄い冷や汗が滝のように流れる。
待合室で他人に隣に座られると凄い苦痛なんだけど
これは鬱とは違う病状なのかな
凄い冷や汗が滝のように流れる。
>>881
一応、エホ証の私から…。
まず、調子の悪いときに訪問して申し訳ないです。
無理に聞く必要はないので、聞きたくなかったら居留守でもしてください。こちらは気にしないので。
どうしても訪問されるのが苦痛であるなら、次に来たときにその旨伝えてください。「結構です」でなくてね。
そうすると、ブラックリストに名前が乗るので訪問される回数は減ります。
お大事になさってください。
一応、エホ証の私から…。
まず、調子の悪いときに訪問して申し訳ないです。
無理に聞く必要はないので、聞きたくなかったら居留守でもしてください。こちらは気にしないので。
どうしても訪問されるのが苦痛であるなら、次に来たときにその旨伝えてください。「結構です」でなくてね。
そうすると、ブラックリストに名前が乗るので訪問される回数は減ります。
お大事になさってください。
薬治療は１ヶ月前に終わったんだけど今週はなんだか気が重くて頭も重いよぉ。
この波が収まったらもう一段良い状態になるのかな？
この波が収まったらもう一段良い状態になるのかな？
昼寝が爆睡状態で今起きました。薬の副作用ってすごいなー
暇で退屈
今日も「何もしないで一日が終わった…」って思うんだろうな
今日も「何もしないで一日が終わった…」って思うんだろうな
日が落ちるのが遅いから外も出られない。かと言って深夜は不審者扱いされるしなー。
唐突ですみません
坑不安薬ってイライラやムカムカに効きますか？
坑不安薬ってイライラやムカムカに効きますか？
890 ：優しい名無しさん：2014/01/24(金) 17:13:12.76 ID:OTVemMHH
基教撃退法
「キリストの命日は？」
まともな信徒なら常識です。
「墓からよみがえるのが救世主！Ok？
じゃあゾンビ、キョンシーは救世主？」
この2問にちゃんと返事出来る司祭、牧師見た事無いぜwww
「キリストの命日は？」
まともな信徒なら常識です。
「墓からよみがえるのが救世主！Ok？
じゃあゾンビ、キョンシーは救世主？」
この2問にちゃんと返事出来る司祭、牧師見た事無いぜwww
891 ：優しい名無しさん：2014/01/24(金) 17:26:49.60 ID:OOIYU8Rv
>>889
坑不安薬とは？
鬱病の症状としてイライラとムカムカがあり、医師に症状を訴えた上で処方されたのであれば、効くと思いますよ。
改善されなかったら、通院の感覚を縮めて、別の薬を処方してもらえば？
坑不安薬とは？
鬱病の症状としてイライラとムカムカがあり、医師に症状を訴えた上で処方されたのであれば、効くと思いますよ。
改善されなかったら、通院の感覚を縮めて、別の薬を処方してもらえば？
今日は試しに仕事関係の技術書を読んでみた。
スラスラ理解できるようになっていた。回復してるんだ。
このまま上向きが続くといいなぁ。
スラスラ理解できるようになっていた。回復してるんだ。
このまま上向きが続くといいなぁ。
893 ：優しい名無しさん：2014/01/24(金) 17:52:02.28 ID:Af7mp8Dk
>>893
教義に反しない限りは、上司の指示に従い勤勉に働くことが是とされているからね。
そういう風に評価してくださり嬉しいです。
関心があれば色々話を聞いてみて下さい。
スレチになるので、このネタはこれくらいにしておきましょう。
教義に反しない限りは、上司の指示に従い勤勉に働くことが是とされているからね。
そういう風に評価してくださり嬉しいです。
関心があれば色々話を聞いてみて下さい。
スレチになるので、このネタはこれくらいにしておきましょう。
一瞬、エホ証の勧誘がバイトなのかと思ったw
みなさん食事はしていますか
おなかは空くのに、ごはんを作る気にはなれなくて、外にも出られないでいると、
だんだん低血糖で苦しくなってしまいます
おなかは空くのに、ごはんを作る気にはなれなくて、外にも出られないでいると、
だんだん低血糖で苦しくなってしまいます
>>897
同じような状態の時、通販でアーモンド等のナッツやプルーンを買って、お腹が空いたら食べてた。
ナッツは腹持ちがいいし、よく噛んだら空腹も満たされる。
プルーンは血糖値が上がり鉄分も取れるから、貧血にならなくていい。
ナッツ&ドライフルーツ、オヌヌメ。
ちなみにその生活を続けてたら、68kgのデブから58kgのポチャになれてイヤッホーイだった。
しかし、今はエビリファイが効いてて普通に食べるようになったら、また68に戻ったorz
同じような状態の時、通販でアーモンド等のナッツやプルーンを買って、お腹が空いたら食べてた。
ナッツは腹持ちがいいし、よく噛んだら空腹も満たされる。
プルーンは血糖値が上がり鉄分も取れるから、貧血にならなくていい。
ナッツ&ドライフルーツ、オヌヌメ。
ちなみにその生活を続けてたら、68kgのデブから58kgのポチャになれてイヤッホーイだった。
しかし、今はエビリファイが効いてて普通に食べるようになったら、また68に戻ったorz
うつの癖に食べ物はしっかり食べるって一緒に暮らしてたらぶん殴りたくなるな
>>900
運動とかはしてますか
運動とかはしてますか
897です
たくさんありがとうございます
野菜室にあったきゅうりをかじってました
元気なときに日持ちするものをなるべく常備して、きらさないようにします
ナッツやドライフルーツなら、グラノラもいいのかな
ありがとうございました
たくさんありがとうございます
野菜室にあったきゅうりをかじってました
元気なときに日持ちするものをなるべく常備して、きらさないようにします
ナッツやドライフルーツなら、グラノラもいいのかな
ありがとうございました
グラノラって6年くらい前にはまったけど、飽きない？
海外で食べたのはうまかったけど
日本の市販のはそんなにうまくないような…
海外で食べたのはうまかったけど
日本の市販のはそんなにうまくないような…
作るの面倒だから冷凍食品買いだめしてる。
おしゃべり犬おばさんは本当に迷惑だよ。前の家・・・・
食って生きてりゃなんでもいいよ
余裕が出てきたら自炊とかすりゃいーし
自炊するとお肌ツルツルになるよね…(笑)
余裕が出てきたら自炊とかすりゃいーし
自炊するとお肌ツルツルになるよね…(笑)
909 ：優しい名無しさん：2014/01/24(金) 23:36:06.35 ID:y+NMMzOQ
お豆腐と魚、野菜を食べましよう。
何とか自炊出来る迄になったけと、
何とか自炊出来る迄になったけと、
910 ：優しい名無しさん：2014/01/24(金) 23:50:36.96 ID:wK9nHHcL
ずっと牛乳は高カロリーだから飲んでなかったけど、
低脂肪乳がコンビニでも買えるようになって飲むようにしてる
元々牛乳好きだったから、食べられない時でも牛乳を飲んでる
低脂肪乳がコンビニでも買えるようになって飲むようにしてる
元々牛乳好きだったから、食べられない時でも牛乳を飲んでる
912 ：優しい名無しさん：2014/01/24(金) 23:53:30.06 ID:y+NMMzOQ
>>884
お前ウザイからしんでいいよ
お前ウザイからしんでいいよ
豆乳のおいしさを知ってしまった今では
牛乳が飲めない
4.5牛乳すらものたりない
牛乳が飲めない
4.5牛乳すらものたりない
>>889
デパス？
俺の経験だと、他者に対する怒りを抑えるのにはすこし力不足だった
そわそわして落ち着かない、集中できない状態や、
トラブルがあったりして落ち着かない、あるいは漠然と不安な状態には効いた
上司の説教や、会議の責任のなすりつけ合いの後に1錠のむと一発で楽になる
依存性があるけどね。
デパス？
俺の経験だと、他者に対する怒りを抑えるのにはすこし力不足だった
そわそわして落ち着かない、集中できない状態や、
トラブルがあったりして落ち着かない、あるいは漠然と不安な状態には効いた
上司の説教や、会議の責任のなすりつけ合いの後に1錠のむと一発で楽になる
依存性があるけどね。
おいおい、宗教戦争はやめてくれよｗ
やっぱデンプン・タンパク質・ω3脂肪酸でないか？＞食餌療法
禁煙したい
何回も失敗してる
吸ってる本人が臭いと思うんだから､周りの人にはテロレベルなんだろうなぁ
家から出れてないけどさ
はぁ
もう嫌だ
何回も失敗してる
吸ってる本人が臭いと思うんだから､周りの人にはテロレベルなんだろうなぁ
家から出れてないけどさ
はぁ
もう嫌だ
>>904
グラノーラもいいと思うよ。
自分はプレーンのコーンフレークをボリボリ食べてたけとw
あと、ヨーグルト、豆腐、納豆、卵、野菜ジュース、牛乳の常備。
どれも野菜ジュースと牛乳以外は賞味期限が切れても食べられる。
ご飯だけでも炊く元気が出たら、納豆ご飯、卵かけご飯、豆腐のせご飯がおいしくいただけます。
グラノーラもいいと思うよ。
自分はプレーンのコーンフレークをボリボリ食べてたけとw
あと、ヨーグルト、豆腐、納豆、卵、野菜ジュース、牛乳の常備。
どれも野菜ジュースと牛乳以外は賞味期限が切れても食べられる。
ご飯だけでも炊く元気が出たら、納豆ご飯、卵かけご飯、豆腐のせご飯がおいしくいただけます。
919 ：優しい名無しさん：2014/01/25(土) 08:44:53.21 ID:HH7QH1FP
>>917
禁煙に挑戦したけど一週間で断念、
イライラ半端ないタバコ無いと生きていけない
キッチンで換気扇回して吸ってる
無理に止めると神経に悪い気がするイライラするし
一度きりの人生だしな我慢する必要無いと思う
禁煙に挑戦したけど一週間で断念、
イライラ半端ないタバコ無いと生きていけない
キッチンで換気扇回して吸ってる
無理に止めると神経に悪い気がするイライラするし
一度きりの人生だしな我慢する必要無いと思う
921 ：優しい名無しさん：2014/01/25(土) 10:14:56.60 ID:HH7QH1FP
>>920
自分鬱歴三年になります。
寝たきりから少しずつ復活しては寝たきりの繰り返しの連続だった。
少しずつ前向きに〔開き直り〕
堂々と生きてやる！と、きめたんだ！
明日からウォーキングも始める。
酷くなるのも悪くなるのも、用は薬に頼り過ぎていた自分に嫌気がさしたんだ。
タバコは止められないけどね(笑)
自分鬱歴三年になります。
寝たきりから少しずつ復活しては寝たきりの繰り返しの連続だった。
少しずつ前向きに〔開き直り〕
堂々と生きてやる！と、きめたんだ！
明日からウォーキングも始める。
酷くなるのも悪くなるのも、用は薬に頼り過ぎていた自分に嫌気がさしたんだ。
タバコは止められないけどね(笑)
>>917
タバコを吸う時ぐらい外に出よーよ
タバコを吸う時ぐらい外に出よーよ
923 ：優しい名無しさん：2014/01/25(土) 13:26:17.49 ID:dDNBGMK+
ただ今うつ病で入院五か月目の者です。薬物があまり効かないため電気療法を勧められています。経験者の方いらっしゃいますでしょうか？ググっても経験者の体験談等が全く見当たらないんですよね。
休養２ヶ月って事で社長に話したのに他に替えがないから連絡したら出てこいとかわけわからん
休養にならんじゃないか
休養にならんじゃないか
禁煙とうつの治療と並行はつらそうだ
>>926
俺は引き継ぎ案件に関する質問は電話とメールで受け付けた
それはそれでやむをえなかったんだが
会社から質問が来るたびに露骨に病状は悪化したね(笑)
出社は絶対拒否した方がいいと思う
>>926
俺は引き継ぎ案件に関する質問は電話とメールで受け付けた
それはそれでやむをえなかったんだが
会社から質問が来るたびに露骨に病状は悪化したね(笑)
出社は絶対拒否した方がいいと思う
928 ：優しい名無しさん：2014/01/25(土) 14:49:49.31 ID:dDNBGMK+
>>925
誘導ありがとうございます。
誘導ありがとうございます。
8年前に禁煙してよかったと思っている。
もし喫煙していたら、休職中の身で家の中で手持無沙汰から
タバコ吸いまくっていたと思う。
しかし、昼間っから酒は飲んでいる訳だが。
もし喫煙していたら、休職中の身で家の中で手持無沙汰から
タバコ吸いまくっていたと思う。
しかし、昼間っから酒は飲んでいる訳だが。
>>926
>>927
大変だね、、
俺は電話は会話にならない症状だと伝えて、会社支給の携帯でメールでやりとりしてる
でも仕事の質問メールが続けて来て、症状が悪化した。担当がいないならいないなりに判断できるような質問なのに、、
回答する時に、時間がすごくかかることと質問の件で病状が悪化したことを伝えたら
それ以降は来なくなった。配慮してるかどうかはわからんけど。。
うつに理解の無い人に理解してもらえるのはなかなか難しいんだろうと思う
>>927
大変だね、、
俺は電話は会話にならない症状だと伝えて、会社支給の携帯でメールでやりとりしてる
でも仕事の質問メールが続けて来て、症状が悪化した。担当がいないならいないなりに判断できるような質問なのに、、
回答する時に、時間がすごくかかることと質問の件で病状が悪化したことを伝えたら
それ以降は来なくなった。配慮してるかどうかはわからんけど。。
うつに理解の無い人に理解してもらえるのはなかなか難しいんだろうと思う
931 ：優しい名無しさん：2014/01/25(土) 15:02:50.00 ID:1jGhESFu
飲酒と深夜に夜更かししてネットする人は治療する気が無いんだなと思われても仕方ないね
休職してる会社の上司や同僚にそれやってるって言える？
休職してる会社の上司や同僚にそれやってるって言える？
>>931
何か嫌なことでもあったんか？
何か嫌なことでもあったんか？
煙草ぐらい辞めれば良いのに
意志が弱いなあ
意志が弱いなあ
父親は健康だけど私がうつ病長いし体が弱くなったりで
俺が死んだらこの子は？と気に病むようになって父まで安定剤と睡眠薬にお世話になった
俺ってクヨクヨし過ぎで良くないって気分転換で禁煙してたけど煙草再開
髪もパンチパーマかけて前より元気になってくれて良かった
父の為に自分が元気になるのが１番良いのだけどね
俺が死んだらこの子は？と気に病むようになって父まで安定剤と睡眠薬にお世話になった
俺ってクヨクヨし過ぎで良くないって気分転換で禁煙してたけど煙草再開
髪もパンチパーマかけて前より元気になってくれて良かった
父の為に自分が元気になるのが１番良いのだけどね
アルコールに頼ったらだめになるで
俺は夜更かしは禁止されたけど、禁酒は言われなかったなあ
上司にも「酒は別に禁止されてません」と明言した
まあ、アルコールに依存しちゃうのは当然駄目だが
上司にも「酒は別に禁止されてません」と明言した
まあ、アルコールに依存しちゃうのは当然駄目だが
薬飲んでないなら飲酒もいいんじゃない？
飲んでたら断酒当然だよ。医者も当然すぎていう必要も無いと思ってるでしょ。
飲んでたら断酒当然だよ。医者も当然すぎていう必要も無いと思ってるでしょ。
薬と酒は相性悪いからなあ。
自分も飲まない。
自分も飲まない。
いや、「同時には飲むな、時間をずらせ」と指導されただけ
943 ：優しい名無しさん：2014/01/25(土) 17:38:22.64 ID:AIgYp1h6
薬剤師に聞いたら
俺「お酒は飲んで…」
薬剤師「とぉんでもねぇ！」
だった
俺「お酒は飲んで…」
薬剤師「とぉんでもねぇ！」
だった
944 ：優しい名無しさん：2014/01/25(土) 18:18:34.91 ID:4QelkkOu
>>918
>ご飯だけでも炊く元気が出たら、納豆ご飯、卵かけご飯、豆腐のせご飯がおいしくいただけます。
俺は、レトルトご飯使ってる。電子ジャーは持ってるんで自分で炊けばコストは
半分以下になるみたいだけど、おっくうでできんわ。
>ご飯だけでも炊く元気が出たら、納豆ご飯、卵かけご飯、豆腐のせご飯がおいしくいただけます。
俺は、レトルトご飯使ってる。電子ジャーは持ってるんで自分で炊けばコストは
半分以下になるみたいだけど、おっくうでできんわ。
鬱で酒飲んでると、アル中併発するかもだからやめといた方が無難。ていうか、吾妻ひでおの「失踪日記」を図書館で借りて１００回読むべき。
タバコはやめたけど、酒が増えた、朝から少しづつずっと飲むようになった
あかん。そうやってみんなアル中になるんや。
夜中とかにAmazonで注文しまくって必要ない物まで買ってる
キャンセル出来るものはするけど、要るもの合わせて毎月10万位
怖い
キャンセル出来るものはするけど、要るもの合わせて毎月10万位
怖い
odの一貫というか自傷や自殺行為もかねて、眠薬とアルコールやったりしてます。
鬱になってからは、酒の目的が癒しから自傷になりました。
酒を飲む頻度は減りましたが（身体の病気で入院して酒抜きができたので）。
鬱になってからは、酒の目的が癒しから自傷になりました。
酒を飲む頻度は減りましたが（身体の病気で入院して酒抜きができたので）。
アルコール依存症の父がいたんだけど壮絶だったよ。
黄疸で真っ黄色な顔で酒を求めカード作っては借金を繰り返して母は何度も泣きながら流しに酒捨てた。
何度も入院して、酒代の借金もあって家計は火の車。
家族の財布から金抜き取ったり、もはや人間じゃなかった。
脳もやられて等質みたいに幻覚も見てたみたいだし、ホント気違いだったよ。
酒に逃げてる人はホントやめて。
ご家族の事を考えて。
鬱病の家族が居るだけでも大変なのに、これ以上地獄に突き落とさないであげて。
長文ｽﾏｿ。
黄疸で真っ黄色な顔で酒を求めカード作っては借金を繰り返して母は何度も泣きながら流しに酒捨てた。
何度も入院して、酒代の借金もあって家計は火の車。
家族の財布から金抜き取ったり、もはや人間じゃなかった。
脳もやられて等質みたいに幻覚も見てたみたいだし、ホント気違いだったよ。
酒に逃げてる人はホントやめて。
ご家族の事を考えて。
鬱病の家族が居るだけでも大変なのに、これ以上地獄に突き落とさないであげて。
長文ｽﾏｿ。
うちはアル中親父のDVで家庭崩壊したわ
親父捨てて母と夜逃げして離婚
でも虐待されたせいで鬱になった
ほんと酒は嫌い。特にビール。見るのもおぞましいわ
まぁおかげで酒飲まなくてすんでるわ
酒に逃げてたらああなるって分かってて飲みたいとは思わんわ
親父捨てて母と夜逃げして離婚
でも虐待されたせいで鬱になった
ほんと酒は嫌い。特にビール。見るのもおぞましいわ
まぁおかげで酒飲まなくてすんでるわ
酒に逃げてたらああなるって分かってて飲みたいとは思わんわ
悪夢がひどくて困る…
学校でいじめられる夢はしょっちゅう見るからともかく最近悪霊に持っていかれそうになる夢怖すぎ 体の感覚がやばい
めっちゃ怖いけどメンヘラくさくて他人に言えない
学校でいじめられる夢はしょっちゅう見るからともかく最近悪霊に持っていかれそうになる夢怖すぎ 体の感覚がやばい
めっちゃ怖いけどメンヘラくさくて他人に言えない
953 ：優しい名無しさん：2014/01/25(土) 20:17:58.87 ID:oEau2oIG
リフレックス飲んでない？
用事があって駅前出て、途中疲れて喫茶店入ってたら意味もなくイライラして発狂したくなった。
これも鬱の症状？
周りが休日を楽しんでる感に寂しさも感じた。
これも鬱の症状？
周りが休日を楽しんでる感に寂しさも感じた。
ちょっとしたことで怒りっぽくなるのはうつの症状。
ノルアドレナリン受容体が過敏になってるかららしい。
あと、すでに発狂してるじゃないですか。
ノルアドレナリン受容体が過敏になってるかららしい。
あと、すでに発狂してるじゃないですか。
はは、名言だな＞すでに発狂してるじゃないですか。
>>952
私はサインバルタで死体の夢が多くいつも血だらけで自分の叫び声で起きることが多かったです
そのあとジェイゾロフトとリフレックスで夢は全体的に水色で優しい人ばかり出る夢になりました
でも太ってしまったのでリフレックスがレスリンに変わりましたが、うじ虫やナイフで刺される悪夢が続き
主治医の先生に相談したらレスリン中止でリフレックス復活になりました
薬の合う合わないがあるのかなと個人的に思いました
私はサインバルタで死体の夢が多くいつも血だらけで自分の叫び声で起きることが多かったです
そのあとジェイゾロフトとリフレックスで夢は全体的に水色で優しい人ばかり出る夢になりました
でも太ってしまったのでリフレックスがレスリンに変わりましたが、うじ虫やナイフで刺される悪夢が続き
主治医の先生に相談したらレスリン中止でリフレックス復活になりました
薬の合う合わないがあるのかなと個人的に思いました
961 ：優しい名無しさん：2014/01/25(土) 23:28:29.38 ID:GpVcl4yx
どっちにしろ夢を見るってのは眠りが浅いから、睡眠外来に行くといいかも
睡眠の質向上で一気にうつも良くなったから
睡眠の質向上で一気にうつも良くなったから
ひどいときより寝れるようになったけどたしかに夢見ること多いから眠り浅いんだろうな
ぐっすり眠れると起きたときすっきりですごい気持ちいいよね。もうかなり味わってないな…
やってみます。ありがとう
ぐっすり眠れると起きたときすっきりですごい気持ちいいよね。もうかなり味わってないな…
やってみます。ありがとう
これは単なる疑問なんだが、人の多いところに行けないとか、外に出られないとか、人を相手にできないってのはなんでなんだ？
怖いのか？なにがどういうふうに怖いんだ？
気を悪くしたら悪い。
家族が欝になって、対応に困ってるんだ。
教えてください。
怖いのか？なにがどういうふうに怖いんだ？
気を悪くしたら悪い。
家族が欝になって、対応に困ってるんだ。
教えてください。
>>965
静かで温かいところで養生させてあげてください。
静かで温かいところで養生させてあげてください。
>>965
脳の物質が少なくなって、そういう対人ストレスに極端に弱くなって、
人に対して接することが恐怖になってしまうんだ
脳の病気だから、気合いだけでは絶対治らない
心が弱いとかではないので、温かくサポートしてやってくれ
脳の物質が少なくなって、そういう対人ストレスに極端に弱くなって、
人に対して接することが恐怖になってしまうんだ
脳の病気だから、気合いだけでは絶対治らない
心が弱いとかではないので、温かくサポートしてやってくれ
970 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 00:42:06.04 ID:Q9qyXdH6
>>964
自分もCPAPと投薬で結局四ヶ月位でうつも良くなりましたね
途中、薬が合わずに日数ロスをかなりしたので、最短なら一ヶ月で良かったかも
何にしろ眠れるようになって、良いこと多いです
４、５時間睡眠でスッキリ起きられますから、特にこの時間まで起きてても問題なく早起きして活動できるようになってます
CPAP付けるまでは8時間睡眠時間とっても起き抜けから寝不足からくる頭痛が酷かったですからね
自分もCPAPと投薬で結局四ヶ月位でうつも良くなりましたね
途中、薬が合わずに日数ロスをかなりしたので、最短なら一ヶ月で良かったかも
何にしろ眠れるようになって、良いこと多いです
４、５時間睡眠でスッキリ起きられますから、特にこの時間まで起きてても問題なく早起きして活動できるようになってます
CPAP付けるまでは8時間睡眠時間とっても起き抜けから寝不足からくる頭痛が酷かったですからね
元々無呼吸でＣＰＡＰだったから、うつになってＣＰＡＰの恩恵は受けられなくなった
ＣＰＡＰやっててもすぐ目が覚めてしまう、、
熟睡感が全く無いから、まだまだ熟睡には時間がかかりそう、、
ＣＰＡＰやっててもすぐ目が覚めてしまう、、
熟睡感が全く無いから、まだまだ熟睡には時間がかかりそう、、
>>965
人の視線が怖い、挙動不審で変な人と思われてるんじゃないか、怒られるんじゃないか、不快に思われてるんじゃないか…と普通に接してもらっていてもそう感じてしまう。
また、電車や人混みでもそう思う。
すごく自意識過剰になりすぎ、他人が自分に注目しているように感じる。
単純に人酔いしやすくなって、人が多い所は気持ちが悪くなるから怖い…等、人それぞれ色々理由はあると思う。
気持ちが落ち着いてきたり、何かしら自信がついてきたら徐々に外に出たり知り合いと合ってみようかという気持ちになるから、それまでは急かさずそういう気持ちになるまで待っててあげて下さい。
元気になってきたら、近所の散歩から始めるといいよ。
でも、そこまでいくには何週間か何ヵ月か何年か…どれだけかかるかわからないので、とにかく急かさず温かく見守ってあげて下さい。
人の視線が怖い、挙動不審で変な人と思われてるんじゃないか、怒られるんじゃないか、不快に思われてるんじゃないか…と普通に接してもらっていてもそう感じてしまう。
また、電車や人混みでもそう思う。
すごく自意識過剰になりすぎ、他人が自分に注目しているように感じる。
単純に人酔いしやすくなって、人が多い所は気持ちが悪くなるから怖い…等、人それぞれ色々理由はあると思う。
気持ちが落ち着いてきたり、何かしら自信がついてきたら徐々に外に出たり知り合いと合ってみようかという気持ちになるから、それまでは急かさずそういう気持ちになるまで待っててあげて下さい。
元気になってきたら、近所の散歩から始めるといいよ。
でも、そこまでいくには何週間か何ヵ月か何年か…どれだけかかるかわからないので、とにかく急かさず温かく見守ってあげて下さい。
>>965
何故か？というのは欝でも人によって原因が違うので説明はしにくい。
僕の場合は原因が自分でも分からない。僕は電話もメールもダメだった。
はっきりとした原因がある人も居る。
医者に一緒に行ってどう接したら良いか聞くのが良いと思う。
何故か？というのは欝でも人によって原因が違うので説明はしにくい。
僕の場合は原因が自分でも分からない。僕は電話もメールもダメだった。
はっきりとした原因がある人も居る。
医者に一緒に行ってどう接したら良いか聞くのが良いと思う。
調子が悪いけど、どうすればいいか分かんないよ
寝てればいいのか、ちょっと運動した方がいいのか
寝てればいいのか、ちょっと運動した方がいいのか
人にどう思われるかは気にならないけど人混みは人酔いする
耳鳴りするから外の音がノイズのように耳障りで凄い疲れる
電車はきたときスピードに目が追いつかないようで目と脳も疲れる
車はひかれそうな感じで怖い
人と会うと少しは元気なふりするせいかしばらくするとクラクラする
人それぞれだろうけどとにかく疲れてグッタリ
耳鳴りするから外の音がノイズのように耳障りで凄い疲れる
電車はきたときスピードに目が追いつかないようで目と脳も疲れる
車はひかれそうな感じで怖い
人と会うと少しは元気なふりするせいかしばらくするとクラクラする
人それぞれだろうけどとにかく疲れてグッタリ
>>961
睡眠外来はどういう治療になるんですか？
睡眠外来はどういう治療になるんですか？
>>360
グロ
グロ
979 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 13:04:20.64 ID:Ffh05Bzb
>>970
自分もまさに一緒。
でも夏場がどうしても苦手。暑さで無意識にCPAP外してしまい、昼間の不調で鬱状態になりやすい。ここ２～３年なんとか凌げたが、今年は猛暑と転勤で仕事や医者が替わって再発、未だにダメです。
自分もまさに一緒。
でも夏場がどうしても苦手。暑さで無意識にCPAP外してしまい、昼間の不調で鬱状態になりやすい。ここ２～３年なんとか凌げたが、今年は猛暑と転勤で仕事や医者が替わって再発、未だにダメです。
>>970
かなり時間がかかるのですね。
かなり時間がかかるのですね。
休職中ですがＡＭラジオ聞いて横になっています。後は腹式呼吸。
なかなか改善の兆しが見られない・・・・・
なかなか改善の兆しが見られない・・・・・
最近、昼寝・夜の睡眠問わず凄いキツい夢を見る・・・そして目が覚めると頭がガンガン痛い・・・これの繰り返しが続いて辛い・・・
983 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 15:25:13.55 ID:L6Z+cNPZ
睡眠外来では眠りが浅い原因を探って治療します。
親に八つ当たりされて責められて、すごく死んで楽になりたくなった
本当やめてほしい…こちとら鬱なのに
本当やめてほしい…こちとら鬱なのに
>>984
親に八つ当たりをやめさせる方法はないので、
対策は親と関わりを持たなくするしかない。
もしも同居してるとか、親に経済的に頼ってるなら
八つ当たりされても我慢する事。
子を養うだけの収入を得ている親の方が鬱より大変なので。
親に八つ当たりをやめさせる方法はないので、
対策は親と関わりを持たなくするしかない。
もしも同居してるとか、親に経済的に頼ってるなら
八つ当たりされても我慢する事。
子を養うだけの収入を得ている親の方が鬱より大変なので。
智子来た
壊れた
うつの原因になった研究室から離れて半年、今は大学病院で実習中。
あの頃と比べて随分と気持ちが晴れて、思う存分努力できる毎日を送っている
症状は全く現れないし勉強にも休息にも充分打ち込めるので
もう薬も要らないくらいだと言ったら主治医に時期尚早だと怒られた
ただ研究室を2ヶ月も休んでしまいひどい迷惑をかけてしまったため
4月から戻った時に教授や同期から確実に厄介者(ゴミ)扱いされるだろう
そこで再発するかもしれないから一応通院だけしておいた方がいいのかな…
あの頃と比べて随分と気持ちが晴れて、思う存分努力できる毎日を送っている
症状は全く現れないし勉強にも休息にも充分打ち込めるので
もう薬も要らないくらいだと言ったら主治医に時期尚早だと怒られた
ただ研究室を2ヶ月も休んでしまいひどい迷惑をかけてしまったため
4月から戻った時に教授や同期から確実に厄介者(ゴミ)扱いされるだろう
そこで再発するかもしれないから一応通院だけしておいた方がいいのかな…
寛解もしてないのに再発できるわけ無いだろ
悪化って言うんだよ
悪化って言うんだよ
そろそろ次スレを…
次スレは…いらないかな
立てますね。
>>994
お願いします
お願いします
規制食らった…他の人お願い致します
次スレ無しで
各々頑張っていこう
解散！
各々頑張っていこう
解散！
解散。
次スレ立てられませんでした。
すいませんでした(´・ω・｀)
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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