パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ97

日常での発作との付き合い方などや、出来事などのんびりと。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
>>980を踏んだ方は次スレを立てるようにお願いします
スレ立て出来なかった場合はその旨を書いて他の方にお願いしましょう。
過去スレッド、注意事項などは>>2以降です。

■ローカルルール■
・荒らしは完全放置でお願いします。
・特定の治療法などの宣伝行為や患者の不安を煽るデマゴーグは慎んで下さい。

■関連スレッド■

お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」150
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1384700536/

■前スレ
『パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ96
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1385444661/l50

■ここで質問する前に■

【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？

　冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。

【ケース2】過呼吸症候群（過喚起症候群）はパニック障害（恐慌性障害）の一種でしょうか？

　過呼吸症候群（過喚起症候群）の中心症状である過呼吸発作（過喚起発作）は、
パニック障害（恐慌性障害）でも見られることがあり、パニック発作（不安発作）ともよく似ていますが、
過呼吸症候群（過喚起症候群）は呼吸性アルカローシスを病態生理に想定した心身症であるため、
脳の機能障害に基づく精神疾患であるパニック障害（恐慌性障害）の一種ではありません。

【ケース3】パニック発作（不安発作）があれば、パニック障害（恐慌性障害）だと思っていいのでしょうか？

　パニック発作（不安発作）はパニック障害（恐慌性障害）固有の症状ではなく、パニック障害（恐慌性障害）
以外の不安障害や気分障害（感情障害）、および一般身体疾患（甲状腺機能亢進症・副甲状腺機能亢進症・
褐色細胞腫・前庭機能不全・けいれん性疾患・心疾患など）や物質関連障害などにも生じる症状です。
　 パニック障害（恐慌性障害）の判断は自分では行わずに、精神科医や心療内科医に委ねましょう。

【ケース4】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。

　ここでは回答できない場合がほとんどです。

【ケース5】最近調子が良いから医者にだまって減薬しようかな。
【ケース6】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？

　向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。
独断で減薬してしまうと症状が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。

【ケース7】カフェインについて

　カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、
および社会不安障害(社会恐怖)の患者を一時的に悪化させる作用があります。
カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。
※個人差によってカフェインの影響を受けない人もいますので症状の悪化がみられない患者は気にする必要はありません。

【ケース8】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？

　不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-�V(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。

----------テンプレここまで

ちなみに>>1の関連スレ
□■□不安神経症19□■□
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1341365241/
が無くなっていたので削除しました
ほか不安関連のスレを足すかどうか次スレあたりで決めてはどうでしょう

>>1
乙です！立てようと思ってたけどかぶらなくてよかった

>>1乙です

文章の先頭が抜けてるので次スレには入れて下さい。
↓↓↓↓↓

■パニック障害(恐慌性障害)についてﾏﾀｰﾘと語りましょう ■

　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＼_人__人__人__人__人__人__人__人__人_／
＼_人__人__人__人__人__人__人__人__人_／ ＜　 何やってんだ木村ホラ見とけよ。＞
＜　 見たけりゃ見せてやるよ、ホラ　 ＞..＜　 よく見ろよホラ、逃げんなよ　　　.＞
／｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´＼ ／｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´｀Ｙ´＼
　　　　　　　　　,-───--､　　　　　　　　　　　　 __,､__,_,-=-､_､_,､_
　　　　　　　 ／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.＼　　　　　　　 　 ,-‐ﾞ:::::::::::::::::::::::::::::::::=ｰ､
　　　　　　　/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ.　　　　　 .,ｒ=ﾞ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヾ､
　　　　　　 /:.:.:.:.:.:.:. 　 　 :.:.:.: : : .:ヽ 　 　 　 (:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::}
　　　　　　/:.:.:.:.:　　　　　　 　 　 .:.:|　　　 　 ゞ:::::;;:::::::::::::::;;::::;;:::::::::::::::::::::::::(
　　　　/⌒ヾ:.:.　　 　 ､ _　　　　　 ;|　　　　　 }:〈´｀ｰ==‐'"ﾞ‐'t:::::::;､::::::::::::::::〉
　　　 〈 i‐; ）ﾞ　　　　._,,,,,　｀､　　,'　| 　 　 　　ヾ;|　　　　　 　 .`ｰ'´）::::;;::::;r<
　　　　| !|. ,l 　 　 : ､. ｀ﾞ`ｰ;::.　._;,,,;;;〉　 　 　 　 ﾄ､'. 　　　　　 ｀ ヾ.｀ｰ､:;ノ ､ !
　　　　ヾ｀ 〉 　 　 　 `=' ´ ⌒r'´__,,）　　　　　　{ヾ=､_　　　_,ｒﾆｙ､.　　|:| _i,r'
　　　　 ﾞ`T: ､_.　　.｀ ‐_,ゝ､　〈 ｀ﾞ"〈.　　　 　 　 ﾄ､,,,,ゞ､,-､ｿ､,,,,,ﾉ　　　ﾘ　ﾉ
　　　　　 .| ､. 　 　 ,;ｒ'"ｰ､;＿;;）､　ﾉ　 　 　 　 .〈_ ﾞﾞ" ﾉﾞ..（ ｀"ﾞ'ﾞﾞ　 　 _;ｲ‐'
　 　 　 　 |　! i　　;l〉‐==ｔ;､_;;;ﾉ:ヾ/ 　 　　　　　.|.｀ ..,ｲ;　.,;>､_ 　 .. , '´/|
　　　　_／ヽ　｀ : i"｀ヾｰ'‐'ｯ〈!: ﾉﾞ　　　 　 　 　 ヽ,_' _〉ｰ'・‐ﾞ､ヾ､ i:　ﾉ;: ﾄ､_
,--一'´ 　　 ＼ 　ﾞ　　 `￣^i;,ノ. 　 　 　 　 　　＿ヾﾍｴｪｪｴ介､　; .ｒ/　,‐'´￣｀`‐､
　　　　　　　 　 ヽ　　　　　/´ 　 　 　 .___,-─'´､__ ヾ´￣二 ノ,ノ‐'´/´　　　　　　ヽ､
　　　　　　　　　　`ｰ─一'〈　　　　 r'´　　 　 ,;'´　　 `ー---'´　　;/

>>1
乙どすえ

>>1
乙です

目眩がヒドいんだけど同じ症状の人いる？ ベンゾジアゼピン系飲むと治まるんだよね

>>1
おーつ

>>8
しょっちゅうフワフワしてるし、クラックラするよ

>>1乙ですm(_ _)m

>>8
私もめまいはしょっちゅうですよ。
脳の詳しい検査もしました。
異常はなかったけどめまいは治らない。 昔に比べたら…
いや、比べものにならないくらい随分、良くはなりました。薬飲むと、楽になるので、気長に付き合ってます。
めまいと動悸と頭痛と不安感は持病ですね。

ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*))ｻﾑｩ･･

怖くて筋肉が委縮していく
寒い、怖い、脱力感が最高に不快感

ゆっくり風呂入って温まりたい
どーも風呂入ると逆に緊張して次の日全身痛い
リラックスとかもう一生むりなんかな

年末年始は絶対無理するなよ
とことん自分を甘やかして

パニック障害を克服した者だけどなにか質問ある？
一時は部屋を出れなくてベッドでもがき苦しんでたよ
今は電車にも乗れるしここ半年薬も飲んでいない
４年間くらい苦しんだけどやっと解放された

>>16
それで克服したって言えるのか？

>>16
私も何度もそう思ったよ！

俺はPDになって二年目。
ようやくデパス飲みながらだけど、セルフスタンドのアルバイトはじめたよ
とりあえず2日働いてみたけど大丈夫そうだから頑張る

>>17-18が悪魔のささやきに見えてしょうがない

>>17-18
>>16が苦しんだ末に病気を克服したと言ってる。
同じ病気で苦しんだ者同士くらい
「良かったな」と言ってやれないのかな？
パニックは再発を繰り返すと言われているけど>>16は完治したかも知れないし。なった者にしか理解してもらえないのに同病の人間までが、冷たい書き込みをするのを見ると心が痛みます。
そんな風に病みたくないな。

質問ある？って言われてもみんな治したいんだから何をやって治ったか、何の薬をどのくらい飲んだのかとかくらいしかないだろう

>>21
本当に治ったんだったらオレならこんなスレ最低1年は覗かないな。

そんな奴の書き込みをいちいち真に受けてたら
板が機能しないし、詐病と思われてもしょうがない。

>>23
へぇ。そうですか？ 最低１年は覗かないという理由は何か、わかりませんが
別に覗くのも覗かないのも個人の理由だし>>16は自分が苦しみから解放されたから、今、自分と同じ病気で苦しんでいる人に何か質問（克服出来た理由）があるなら答えますよ。ということだと解釈しました。
それで克服したと言えるのかなどと
何故そんな辛辣な書き込みが出来るのか？と不思議に思いました。
病から解放された人が覗くのも、質問を受けるのも自由なんじゃないですか？
パニック障害は心が偏狭になる病気ではないと思います。

>>23
に連投しますが、
健常な人から詐病扱いされたことはあります。
パニック障害という病気を詳しく知らないのだから、腹を立てても仕方ないと思ってきましたが
あなたもパニック障害なら、詐病扱いされる辛さはわかるでしょう。
克服した人は詐病扱いですか？
パニック障害は治る病気です。同病同士、心が寒くなる書き込みはやめましょう！
それでなくても東北の冬は寒いんだから〜秋田県

魚の目のように根が深く原因を取り除かなくては何度でもぶり返すから油断は禁物

簡単には治らない病気だって思いこみのほうが危険だよ
簡単に治ると思っていた方が、すぐに治るかもしれないよ
長い治療をしないと治らないという思いこみがあると、治ったように思えたとき、
いやこんなことで治るはずがないと、病気を再生してしまう可能性がある
条件がそろったときに、その条件を認識した自分の不安もプラスで症状が再生されてしまうことがある病気なんだから、
全然なんの前触れもなく簡単に治ることもあるって思っておいた方がいいよ

>>16
羨ましい。
聞くけど
発作時の主症状
4年の間に飲んでた薬とその量
どうやって電車に乗れるまでになったか
今は睡眠薬や漢方薬も飲んでないのか
教えてちょ

病は気からってね　これ本当だと思うよ
疑い深い性格だとメンタル系の病気は本当に治りずらい

精神科に通い始めてもう１５年くらい
もう一生の付き合いだと思ってる

一度治ったと自分でも思った時期があるけど
トラウマと同じでパニックの記憶は消える事が無く
自分にとってピンチな状況に陥るとあいつはまたやってくる

パニック障害である自分を受け入れるのは大事だけど
『自分はパニック障害なんだ』『パニックだから〜出来ない』っては
あまり思わないほうがいいとは思うよ。
矛盾してるようなこと言ってるけど
何かを出来ない自分を自分で作ってることに気づいたんだよね。
まだ電車に乗れないから人のこと言えないけどね。

>>29
そんなもんで治るなら
誰も苦労はしない

>>32
そういう要素もあるってことじゃないの？
私は思い当たることがあるよ。

まあ、あまりこの病気を「気の病」のように言わないでほしいな。
ただでさへ誤解されまくってるので。

取り憑かれてるんだよ　不安の呪縛に

自分は極度の寒気と冷え、苦手な人との交流、美容院、
人でぐちゃぐちゃのショッピングセンターなどで
発作が起こるんだけど、他のみんなはどんな状況で
起こるのか教えていただけるとありがたいです。

>>32
> そんなもんで治るなら
> 誰も苦労はしない

そうやって自分に治らない暗示をかけちゃってるんだよ。
確かに発作は突然来るから気のもちようだけで治るとは思ってないよ
でも発作が来そうな時と来た時は気のもちようで発作をおさめることは出来るよ。

>>36 自分も体の冷えあるよ、あとは狭い所（観覧車は絶対ムリ）、電車(普通電車はまだ大丈夫)、風邪など体調不良の時、生理がきつい時の生理前、中、お金に余裕がなくなったり不安な時、運転は大丈夫なんだけど長時間車に乗る時、結構あるわ。

7時くらいに発作きた デパス飲んだけど収まらん…辛いよ

>>39
水をいつもより多めに飲むと早くきくよ

>>39
ピンクの雲の上で、力を抜いて行くにつれて身体が良い感じに雲に包まれて、
それと同時にリラックスして呼吸も鼓動もゆっくりしていくイメージをやってみるのはどうだろう

この病気持ちながら結婚出産した方はいますか？

結婚はあるが男だから出産はないｗ

勝手にそんな病気になって!!

家族に言われた心ない一言

>>37
>発作が来そうな時と来た時は気のもちようで発作をおさめることは出来るよ。

そして発作が起きたときには
「また、やってる」とか冷たい目で見られるんだよね。

それはただのヒステリーだな

>>46
世間は、ヒステリーもパニック障害も同等に見てる。
こないだウィキペディアで「藤圭子」を読んでたら
「奇行に走るなど感情を制御することのできないパニック障害」と書かれていて
目が丸くなった。

来年はみんなに幸せが訪れますように願っています

>>45
誰に冷たい目で見られるの？
昨日一昨日と家族と雑談してる時に
病院が暫く休みって頭過って急に不安感や軽い発作が来たけど
家族に来たこと言って自分だけ少し離れて
ゆっくり呼吸しながら『病院は休みでも自分は何も変わらない』って言い聞かせたよ。
そして家族にも「そう何も変わってない、いつもの○○だよ、大丈夫」って言ってもらった。

>>47
ウィキとか知識のない一般人が書けるのが問題だね
自分の物差しで書けちゃうところが

>>50
たぶんソースはマスコミじゃないかと思うんだよね。

実際、東邦医大大橋病院の循環器内科でパニック障害であることを言ったら
主治医が「甘え病ですね」と言いだし、まるっきり詐病扱いだった。

精神科でもパニックだと見下されるよ　ほんと立つ瀬ない

治ったと言った者です。
主症状は吐き気とめまいと動悸、呼吸困難です。
大体不安になったら症状がやってきました。
私は主治医が薬をあまり出さない主義でデパス以外処方されなかったのが救いでした。
治す為にしたことは心の持ち方を変えただけです。
自分は完璧主義者で何もかも完璧にこなそうとしたあまりに病気に捕われる結果となりました。
電車に乗れないならバイクとかあるし、その為に命からがら免許を取りました。
でもそれで少し自信が付いてバイクの免許があるので新聞配達のアルバイトを
するようになり、段々と薬が減って行き夢だった専門学校の受験も受け合格し更に自信が付いて
好きな事に没頭するうちに症状が出て来なくなり、今年の６月頃にはどこに行くにも薬を飲むことはんくなりました。
今ではお守りとして持っていた薬も手放しても平気な状態です。
パニック障害の方は親に原因があると思います。
小さい頃から完璧主義を押しつけ、いつも不安な家庭環境の方が多いはずです。
そういう環境を改善する必要があります。（自分は父親に今までの不満を全部いい大泣きしたらすっきりました）
後はパニック障害の本を沢山読んで薬以外の対処の仕方も覚えました。
今でも心がけているのが「歯を食いしばらないこと」です。
皆さんも経験あると思いますがパニック発作が起きる前は必ずと言っていいほど歯を食いしばります。
するとどんどん体が緊張していき、限界がくると発作が起きるのです。
なので歯を食いしばらず顎をリラックスさせることで発作は回避出来るのです。
参考にまでに止めといてもらえれば幸いです。

痛み、血をみたら。
発作発動。

>>53
凄く良くわかるよ
自分も幼少期からずっと虐待うけて針のむしろだった
完治してよかったねおめでとう

こめかみに低周波治療機のパッドを左右に貼って１〜１０くらいの強さの調整があれば
５くらいの強さにして脳内に低周波を当てると発作が出なくなって来たよ。
皆さんも試してみて下さい。

>>56
何でそのやり方にいきついたの？

>>57
電気療法をヒント得たんじゃない？

まだ胸とか背中にあてて筋肉ほぐしたほうが効きそう

>>53
ありがと。
やっぱり心の持ち方が重要なんだよな。
53に意欲と行動力があったのも良かったんだろうな、見習いたいよ。
デパスは依存になりやすいのにならなかったのも53の意識が高いからだろうか。
自分は発作来るのはリラックスしてる時が多いから歯のくいしばりはないな。
来そうになったら他の事して気を紛らすようにしてるわ。
これからは無理や我慢しないで再発しないように気をつけて。

>>57
肩に低周波治療をやった時に不安感が和らいだのとネットで鬱病の低周波治療を見たからだよ。
こめかみに低周波治療機のパッドを左右に貼って半分くらいの強さでやると脳内がビクンビクンします。
セロトニンに溢れ出す感じがして胸痛や不安感が和らぎました。
是非、試してみて下さい。

閉鎖病棟で両こめかみに電気当てるの見たけど似たような治療なんだろうか

>>62
鬱病には両こめかみに電気を流して治療してますよね。
同じ原理です。
本当に不安感が減りました。

>>56
電気ショック療法はまだ何が効くのかメカニズムがわかっていないのだから、素人が手を出すべきじゃないよ
ただでさえ健忘が起きやすいのに、多用したら記憶の欠落や混濁を招く恐れがある

医療用に使われる周波数や電圧って脳と筋肉用で違いがあると思うんで、その意味でも、筋肉用を脳に使うのは危ないのでは
脳への電気ショックなら鬱病の治療で使われることもあるんだから、頼めばやって貰えるんじゃないかな

>>53
おめでとうございます。そして、丁寧な経験談ありがとうございます。
大変励みになります。

自分は今年の猛暑で症状が猛烈に悪化した者です。
3ヶ月前までワイパックスに毎日お世話になっていました。発作は1日に何回も起きて、
その度にトイレで吐き気やめまいと戦っていました。
現在はパキシルを1日5mg飲んでいて、発作はほぼ消失しました。。
>>29や>>37が言う気の持ちよう、は自分もそうだと思います。但し、痛いは我慢できるけど、
怖いは我慢できるものとは違うと思う。我慢という意識よりもっと深い心理から沸いてくる感じがします。
気の持ちようを否定している方々に自分のような罹患期間が短い者が言うのは恐縮ですけど、
治らないと思っていたら、その時点で健常者からは甘えと受け捉えられると危惧します。
そういう自分もパニック罹患前は、パニックに限らず全てのメンタルの病は甘えだと考えていました。
今は当然違います。
だから、治すという気持ちが重要と思います。再発すればまた治せばいいだけです。

こんな人生なら死んだほうがましだって言ったら
父親に小さい声で死ねよって言われたよ

毎日外に出て１時間から２時間のウォーキングをがんばって
やってきたけど途中で苦しくなって父親に電話しても
なに？やら気のせいだ、やらでまったくこの病気に関して理解を示そうともしない。
６年前は一緒に仕事やったら良いねんとか言ってたけど
数年したら知らんがな、こんなことは想わんかったとか
でも理解は示さない毎日が喧嘩の日々。
３年目くらいに叔父が自殺して欝症状にも発展したけど
なんとか持ち直してきたのに死ねよはきつい

なんか発作来そうな感覚…

みんな今年一年ありがとうな
来年も頼むぞ

初詣は近所の神社へいく

>>36
俺は地下鉄電車の中。 初めてパニック発作起こしたのが
それだったので、身体がそれを思い出す感じ。
それを回避するために会社のそばに引っ越したよ。

あったっけ？

間違えたwワンダからカフェインレスのコーヒー出たぞお前ら喜べ、俺コーヒー好きだ
けど飲むと頭が締め付けられて発作でかかってばっかりいたから
カフェインレスのコーヒーは救世主だわ、ただ置いてる店少ないしもっと売れて他の
メーカーとかも出して欲しい
味はカフェイン入りみたいなパンチ力はないけどまろやかでおいしいよ

おー今上から見たら完治した人いるのかおめでとう
それだけで希望がもてるよ

>>68
66です。
つらい心情、お察しします。
ウォーキング、立派です。
お父さんとの関係性はわかりませんが、受診に同席してもらい、
医者から説明してもらえばいかがでしょうか？
自分も罹患初期には妻が無理解で苦労しました。
通院は最初は自分一人だったのですが、SSRIを服用することをきっかけに
妻を受診に同行させました。

イライラするのが怖いんですが
イライラするとまた失態おかしそうで怖いです

クソッ
大晦日なのに目眩でクラックラ

>>70
よろしくです！

大晦日なのにパニック発作・・・
やっぱり一人で家にいると寂しくて悲しくて不安が押し寄せてくる・・・

>>80
心配するなオレが傍にいる。

だからお年玉ちょーだい！

>>81
あはは
ありがとう！

ゆっくり横になります。

嬉しくて涙がでた…

泣かせやがって、ばかやろう

おまえら一人で寂しいならチャットでもするか？w

>>84そんなんしたら正月そうそう集団パニックなるんじゃないw
パニック発作の引き金は緊張が高まる事でも発症するから知らない人と話すのは善し悪
しだと思う

つーか、盆正月で親戚が集まると子供達がうるさく騒いでかなわんよなぁ

怖いよねわかるよ
でもその症状ほんとうに怖い?
って自問自答してたら発作になりにくくなった

あけおめ

都内でパニック持ちのオフ会でもするか？女性歓迎！W

>>89
集団発作になったら、どうするｗ

あけおめ

もう一回

大凶とかやさしくないなこのスレｗ
大丈夫だ大吉はこれ以上良くなることはないが大凶には上があるｗ

心療内科でパニック障害と言われて四年半、途中一度病院を変えましたが、先月パニック障害専門外来を見つけてセカンドオピニオン行ってきたらパニック障害ではなく過敏性腸症候群と言われました

パニック障害、過敏性腸症候群、不安障害と思っていたけど、過敏性腸症候群だけでした

電車で過敏性腸症候群になり電車が怖くなり、広場恐怖のようになり、行動範囲が限られ仕事もできなくなりましたが、それは最初から過敏性腸症候群の治療をしてなかった為にこじらせてそうなったとのことでした

>>94
オレはパニック障害も過敏性腸症候群も両方だけど

あー、ついでに過敏性腸症候群のせいで痔瘻もち

いまさら痔瘻　て歌あったな

>>94
何が決めてでパニック障害ではないとなったのでしょうか
私も発作のときには腸の調子に必ずと言っていいほど悩まされていて

俺もパニックと下痢型過敏性胃腸だわパニックは緊張状態が続くから胃腸にストレスが
かかって動きが悪くなるのが原因

>>98
問診で症状を話したら、パニックはもっとひどいよ、あなたの場合は過敏性腸症候群でお腹の調子が悪くなるのが怖くなり、過敏性腸症候群を放っておいたせいで電車や車、美容室などが怖くなっただけと言われました

今までパニックだと思ってたのでもっとひどいってどういうのと？と思いましたが、しばらくこの病院に通ってまずは過敏性腸症候群を治してみようと思います

>>98
症状は
手汗、腹痛、震え、不安感、恐怖感、脂汗、めまい、体の中が暑いのか寒いのかしびれてるのかよくわからない感じ、気が遠くなるような感じ、その場にいてもたってもいられない、といったところです

倒れたことはないです

パニック障害なら突然なんとも言えない恐怖感が襲ってくるのに
このスレ見てるとそれは無いって人結構いるけどそういう人も誤診の可能性あるんじゃないか

>>100
過敏性腸症候群だけでそんな症状出るわけねーだろ！ｗ

どこのヤブ医者だよ？　病院変えろ。

発作が襲ってくる感と腹痛で便意をもよおし感のは似ている気がする　便意は出るからいいけどね

>>103
同意

電車に乗ってます。あと５分で着くけど長い。心臓バクバク。だけどガンバル。

>>106
不調なときは時間が長く感じるよね
お疲れ様
>>47
自分もウィキみて目がまんまるになったわ
>>53
わかる気がする

年末年始のイベントに疲れて
書き込んでみた

みんな良くなりますように

緊張したときトイレに行きたくなるのと同じ神経も反応してるんだよ

身内にもパニック持ってた人がいるんだけど4年で治したと武勇伝のように語る
10年前の自分に卒展や成績なんて適当でいいんだよと諭せるなら今でも諭したい

藤圭子のウィキ、書き直そうか？
パニック障害のとこ、なんて書いたらいい？

>>110
藤圭子は統合失調症だったと思うよ。彼女は人に対して不信感や被害妄想があったみたいだから。

引っ越すかもしれない。
引っ越した先でまたいい心療内科見つけるのタイヘンだろうなぁ。
自分の場合は比較的軽度なほうだとは思うんだけど、
やっぱたまに薬は補充しないと駄目だし、
同じ薬って言えば出してもらえるのかな。

>>110
うん。そんな感じだよね。
でも想像で統合失調症と書き直すことは出来ないから
せめて「奇行に走るなど感情を制御することのできない」
ってところを別な表現にしたらいいかなと思って。

あ、間違った。
>>113は>>111へのレスね。

>>111
金の使い方とハンパない行動力からすると躁鬱病っぽいけどね。
あまり知られてないのかもだけど躁鬱でも被害妄想や幻聴はある。
激しい感情を抑えられずに取り乱したり怒り狂ったり暴れたり自傷もする。
転落が自殺なら自分に疲れたとか自傷衝動に負けたんだろう
事故なら躁状態で外に飛び出すのと同じでベランダから落ちたんだろうね。
本人が医者からパニック障害って言われたと明かしてたらしいけど本当は違ったんだろう。

パニック障害持ちと喧嘩して凄い怒って死ぬって言われてから20分くらいでなんのことかわからない、忘れたって言われたんだけどこういう症状はありますか？

>>116
ない

>>116
この病気の発作が起きたら他人とケンカなんかする余裕なんてないから。
それ病気と関係ないよ。

>>116
ないね

なんか意見もないのでとりあえず藤圭子のウィキ適当に直しておいたよ。
ここおかしくね？ってとこあったら教えて。また直すから。
おやすみ〜ﾉｼ

パニック障害がつらくて自殺したかもしれないけどな
あんまり他人の死因を詮索しないほうがいいと思うけどな

ウィキはベンゾの離脱症状にアカシジアがあるっていうのも
目がまんまるくなった
藤さんは麻薬とかいろいろやってた噂もあるけど
パニック障害だけでジシはないと思う

>>117-119
ありがとう
その人躁鬱も持っていて怒り発作みたいだって自分で言ってたけど、忘れたってのは面倒になってそういうことにしたってことかね
スレチな話すみませんでした

今年も広場恐怖と戦うのか..

ちょっと食べると動悸で気分悪くなって痩せたから年末年始どうなることかと思ってたけど
正月は家族がみんないるからか調子がいい
食べたいものを食べられるって幸せだな

>>115
確かに金の使い方を鑑みると躁鬱だね

>>122
私はベンゾ系の離脱でアカシジアが出ましたよ。

おまえら寝てるときに突然発作で目が覚めて、苦しむときある？最近３日に一度くらい起こって困ってる。デパスとお水を枕元に置いて大発作は食い止めてるから、まあいいんだけど。

>>128
横になっているときではあるけれど
睡眠に入っていて発作が起きることはないなあ。

もともと血圧が高かったりしない？

>>129
おばあちゃんと親父が血圧の薬飲んでるみたいだから高いかも。
ゾワゾワして気持ちわるくなる。
今までの経験から、Tシャツ以外脱いで頓服飲んで、呼吸を整える！
これで何とか落ち着くんだけど、頻度が多いのがなぁ〜(-.-)

>>120
藤圭子、私も何かでパニック障害だと見たことあるけど
絶対、違うよなぁって感じた。
またある所では
統合失調症と双極性障害（躁鬱病）の
混合（正式病名は忘れました）
とも書いてありました。
統合失調症と躁鬱病の混合が正しいのではないのかな？

>>131
精神科医の和田秀樹が藤圭子を統合失調感情障害と診断してましたね。

>>131
>>132
レスありがとう。教えてくれて助かった。
そのように直してみたけど、加筆・修正が必要なとこがあったら教えて下さい。

>>132
統合失調感情障害。 病名それです！
医師の名前などは、覚えていないのですが。
裏覚えな記憶で（汗）
補足して頂いて
ありがとうございました！

>>116
ぼだじゃないかな

>>133
空気が悪くなるからこのスレこないで違うところでやってくれ

>>136
死因に興味があるように感じたなら申し訳ない。
自分は死因には興味ないし、詮索しようとも思わない。

パニック障害に誤解のある表現を正したかっただけ。
この病気に対する世間の誤解がまんま記載されていたからね。

今時Wikiに書いてることを全部信じる奴もいないと思うけど

この病気になって生活もかなり手狭になって窮屈な思いして、なんで俺が？世の中不公平だとずっと嘆いてる

明らかに人生変わる　夢や希望も制約された

自分は風呂に入れない

裸になって湯船につかると、今この瞬間に心臓が止まったらどうしようという
思いと、猛烈な超不安感に襲われて、気絶しそうになる（でも決して気絶はしないw）

なので、冬でも速攻でシャワーを浴びて２分で風呂場を出る。

温泉旅行とか好きだったんだけどね

>>140
夢や希望なんて全くなくなる
俺ももう10年選手
死ぬのも怖いけど生きてる意味も分からない

明けましておめでとうございます。

治ったと言った>>53です。
本当に一番壮絶期は身長１７０に対し体重が４６まで落ちました（不安で怯えご飯も食べられなくなり寝たきりでしたので）
今ではどこへでも行けますし発作も半年以上もしくは１年ほどなく薬も全く飲んでいません。
自分も過敏性腸症候群が入り口でしたね・・・。
治った上で心の持ち方を変えたとありましたが具体的にどう変えたかを書きたいと思います。
自分はずっと完璧主義で「こうでなければならない」と言った理念を持ち続けておりました。（父親の教育の影響です）
具体的には『ここでパニックになってはいけない』とか『電車に乗れなければ生きて行けない』とかです。
しかし色々と書籍を読む中でそういった考え方を全て変えました。
『ここでパニックの発作が起きても仕方ない人間だし』や『電車に乗れなくても自転車、バイク、車があるじゃない。沖縄には電車はないけど不便じゃないし』
とか開き直る事が大事だと思いました。
そして自分の中で魔法の言葉だと思っているのが「だからどうした！！」と『駄目で元々行けたらラッキー』です。
今までは発作が起きそうになると『やばい息が出来なくなるやばいやばいどうしよう』と思っていたのですが、それを
『あーまたあの感覚がくるんだな。だからどうした！』『お腹いたくなってきたけどだからどうした！』
『動悸が激しくなってきたけどだからどうした！』という風に気にしないように頭で唱えました。
すると不思議な事に予期不安に耐性が付いて行きました。

今まで億劫にしていたにも事も『駄目で元々だ！』と思う事で一歩踏み出す事が出来ました。
この病気は必ず治ります。
薬にあまり頼らずに治す事が再発も防げるし理想だと思いました。
皆様の参考になれば幸いです。

明けましておめでとうございます。

治ったと言った>>53です。
本当に一番壮絶期は身長１７０に対し体重が４６まで落ちました（不安で怯えご飯も食べられなくなり寝たきりでしたので）
今ではどこへでも行けますし発作も半年以上もしくは１年ほどなく薬も全く飲んでいません。
自分も過敏性腸症候群が入り口でしたね・・・。
治った上で心の持ち方を変えたとありましたが具体的にどう変えたかを書きたいと思います。
自分はずっと完璧主義で「こうでなければならない」と言った理念を持ち続けておりました。（父親の教育の影響です）
具体的には『ここでパニックになってはいけない』とか『電車に乗れなければ生きて行けない』とかです。
しかし色々と書籍を読む中でそういった考え方を全て変えました。
『ここでパニックの発作が起きても仕方ない人間だし』や『電車に乗れなくても自転車、バイク、車があるじゃない。沖縄には電車はないけど不便じゃないし』
とか開き直る事が大事だと思いました。
そして自分の中で魔法の言葉だと思っているのが「だからどうした！！」と『駄目で元々行けたらラッキー』です。
今までは発作が起きそうになると『やばい息が出来なくなるやばいやばいどうしよう』と思っていたのですが、それを
『あーまたあの感覚がくるんだな。だからどうした！』『お腹いたくなってきたけどだからどうした！』
『動悸が激しくなってきたけどだからどうした！』という風に気にしないように頭で唱えました。
すると不思議な事に予期不安に耐性が付いて行きました。

今まで億劫にしていたにも事も『駄目で元々だ！』と思う事で一歩踏み出す事が出来ました。
この病気は必ず治ります。
薬にあまり頼らずに治す事が再発も防げるし理想だと思いました。
皆様の参考になれば幸いです。

>>143
それね、俺も思うんだよ
けど俺は大人の男だから若い頃にそうゆう「だからどうした系」は卒業しちゃったんだよね
だから他の方法を模索中

一番しんどいのがご飯食ってる途中に突然発作

いい加減にしてくれよと(笑)

連投失礼しました。

後一つ言い忘れた事は病気を治そうと思わないことが大切です。
病気を治そうとは思わず寧ろ発作を起こしてそれで笑いを取ってやろうと思うくらいでちょうどいいです。
この病気は天の邪鬼で逃げると追いかけてき、こちらが追うと逃げて行きます。
結局は人間なんて完璧な人はいません。
みつをさんではないですが、人間だもの仕方ないです。
どんなスーパースターでも吐く時は吐くし人には言えない悩みを持っているものです。
それと上手く折り合いを付けれるどうかであっての話です。
自分が病気が治るまで持ち歩いていた手帳に発作が起きる前に防ぐ方法を書いてあるのでまた紹介したいと思います。

>>147
気持ちよく飯食ってる時に突如として起こる発作にはどうするの？

パニック歴１０年ちょっと。初めて発作が起こった時は自殺した方が楽だと思った。
普通に仕事して結婚もしてる。なんとか薬で発作、予期不安を抑えてる。
自分の中では一生付き合っていくやんちゃ坊主だと思って深く考え無いようにしてるよ。
後、ネットにパニックだと書き込んでる人達をみて「苦しいのは俺だけじゃないんだ。」
と思ってたら気が楽になった。パニックは治ってないけどね。
ほんとパニックの人達には言葉では言い尽くせない感謝をしている。
ありがとう。みんなのおかげで病状もグッと良くなったぞーー。

助けて御願い助けてパニック状態

>>150
大丈夫だよ。すぐ治まるよ。安心して。

1時間以上パニック状態が続いたりする

この病気って周囲の協力がどれだけあるか？によって改善の度合いが変わってくると思う
１人で治そうとしてもそれはもがいてるだけなんじゃないかと

頑張っても甘えても諦めてもダメ　　厄介な病気

>>145
俺も同意なんだけど、
でもそういうすぐに他人の考え否定するのも特徴だよな。
人に押しつけたりもそう。

その辺の構造変えない限り、多分同じ種類のストレスをうけて完治しないんだとおもうよ。

確かに自分を洗脳して上の人みたいに思えてた頃は調子がいい。
もちろん完治というよりは、予期不安のレベルを抑えるくらいの効果しかないけど
それでもダイブまし。
俺ももう一回頑張らない事を頑張ろうと思う。

長引いたり良化しない人、自分でもそうだけどそのときの特徴は、

他人の言葉を聞き入れない。
何事も原因をこれだと決めつける
他人に押しつける
一つの出来事に一時期とらわれる

こういう感じ。
ここの構造を治すには、
無意識で活動する時間を長くするしかない。

ウォーキングとか無意識の軽作業とか、座禅とかぼーっとするとかなんでもいい
神経系とか脳の問題だから、
他の精神病と同じく毎日コツコツやって、発作を起こす回数減らして、
5年単位くらいで改善していくものだと思う

>>156
虫になれっていうの？

>>156
人は残念ながら虫じゃないよ？
それに脳は使わないとバカになるよ？
どうする？ジレンマだね？葛藤だね？
どうする？どうするどうする？

食ってる時や食った後の予期不安や発作は自分も経験あるけど
「食ったら必然的に消化を促すために胃や腸の裏（背中）に血液が集まってきてみぞおちがドキドキするのは当たり前」
って考えにしてから発作起こらなくなった
俺の場合だけどな

腸内細菌とメンタルヘルス（その１　これまでのプロバイオティクスの歴史 part1）
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/33796455.html
腸内細菌とメンタルヘルス（その２　これまでのプロバイオティクスの歴史。part2）
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/33893252.html
腸内細菌とメンタルヘルス（その３　2012年時点までの新しい知見のレビュー part1)
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/33970030.html
腸内細菌とメンタルヘルス（その４　2012年時点までの新しい知見のレビュー part2）
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/33970130.html

腸はヨーグルトで改善するのかな？
カフェインは当然ダメだけど牛乳も腸には悪いんでしょ？

>>157
>>158
それが原因だから、
苦しんでも生きてるって実感もあってそれでいいならまたそれもよしじゃない？
バカになる努力してやっと人並みなんだよ
この病気になる人はね。
そこまでは俺もわかってる

でも中々バカにはなれないよね
散歩中も気がついたら考え事しちゃうはず。
今やっと半分くらいは何も考えてない時間がある

この時間が長いと神経伝達正常にするホルモンとかが増えるんだよ。

分かり易くいえば、お坊さんでパニック持ちの人多分おらんと思う

食後4時間後くらいが低血糖になるらしいけど、
大体そのタイミングで発作が多いってのも分かったよ。
俺は食事減らして菓子じゃないものを間食するようにしてる

腸とパニック、喘息やアレルギーは密接に関連してるね
共通するのは自律神経とかホルモン、神経伝達物質の異常だと思う
それ年単位で治さない限り治らない。

気の持ちようとか薬でも無駄。

気の持ちようとか薬　　だけでも　無駄。　の間違い

神経の機能正常にする努力
急激に悪化を防ぐためのお守り抗不安薬頓服と続かないように減薬
そしてストレス低減、認知の改善


三位一体だと思う

テレビで見たことあるんだけど、とある有名な病院に入院となるとまずすることが携帯を取り上げるんだって
良くも悪くも一切の情報を遮断するらしい

>>161
取るべきでないカフェインや牛乳を気にするよりも取るべきものを大量に取ることのほうがずっと重要だと思う

・食物繊維−ごぼう、こんにゃく、きのこ、野菜の塩揉みやコールスローサラダを山盛り食べる
・発酵食品−ヨーグルト、キムチ、納豆、生味噌
・オリゴ糖−砂糖はてんさい糖や市販のオリゴ糖シロップにする
・乳酸菌のサプリ−ビオフェルミン、ミヤリサン、PB8等

腸内環境が完璧だとウンコは明るい黄色になる。
最低限そこまではやってみよう

ID:dXShUvVT
おまえ只者じゃないな
特に坊主に触れたことは吃驚したぞ
坊主はお経を唱えるために腹式呼吸をマスターしているからな

おまえは素晴らしい
ずっとこのスレにいろ

初めての発作から一年半経ったが、
一年経ったあたりからバイトしだしてこないだ再就職した。
最近では自分がパニックで苦しんだことを忘れるくらいの生活できてるんだが、
やっぱ薬以外に効くと言われてるものはやってみるべきだな。
俺は好きなものを好きなだけやる人間で人の話あまり聞かなかったから、パニックによってそこも変わったかもしれん。
タバコ辞めるのが一番きつかったけどね。

浅いのは治りも早いんだよ

>>169
納得

これも早期治療

皆さんのなかで高速道路の運転中だけパニック発症する人いますか?
一般道路では起きません。
それと、過敏性腸症候群が原因で電車が駅でない場所に緊急停車して
ずっと動かず、缶詰状態になった時に発症する人いますか?
普段の乗車中には起きません。
ということで、あまり日常生活には支障がないので通院してないのですが
高速道路も運転したり、電車もいつ緊急停止するかわからないので
通院すれば治るものでしょうか?

テレビで堺雅人のジェネラルルージュの凱旋を何度も見たんだけど、話の中で心療内科
は患者を薬漬けにして儲けるって言う言葉を聞く度に愕然とするっていうか
自分でもわかっていたが映画ドラマで大々的に言われると少しへこむわぁ

全般化して数ヶ月、不安レベルが極端に上がってて毎日生きてる心地がしない
このままだと何もできない廃人になる
パニック障害で入院できるのかな

>>174
それ数ヶ月前まで俺もそうだった
調べた結果入院は可能

>>174
医者に相談だ^_^

>>173
だからオレはほとんど薬を飲まない

>>172
俺は高速道路のトンネルで発作が出るよ
長いトンネルは避けてる
電車は乗らないからわからん
頓服で処方してもらった薬を持ち歩いてるが
持ってるだけでちょっと安心するな

>>178
あー、わかるわー

慈恵医大では森田療法やっててそれ入院するらしい
その治療法つくった森田さんも今で言うとこのPDだったそうだから入院して治療した人もいるだろうけど評判のほどはみたことないや

>>174
落ち着けるといいですね
自分は1ヶ月入院予定が やることがなくてマイナス思考に発作のことばかり考える時間が増えてしなって結果1週間で退院しちゃいました。

発作時に、舌の下に入れてすぐに効く頓服薬にはどんなのがある？

>>182
で、デパス…

俺が怖いのは例えば動悸やめまいがしたときに「いつもの発作だ」と安定剤でごまかしてる間に、実は心疾患や脳腫瘍など本当の病気が進行していて、気づいたときには手遅れという事態になること

>>183
デパスって、このスレで何度も目にするけど、そんなに良い薬なの？
今の医者に今度言ってもらおう・・・

>>185
「舌の下に入れて」とのことだったからデパスっていったけど、すぐ効く頓服だったら他にもソラナックスとかあるよ。でもソラナックスは苦いから水無しだとキツイ。
パニックの頓服だったら大体この2つじゃない？どっちも短期型だけど強い

>>184
酷い時の発作はどんな感じ？
もう滅茶苦茶な感じ？

そうか、参考にする
今の医者は頓服にリーゼというのを出してくれてるけどまるで効かない
5〜6錠飲んでもまったく効かない

>>180
森田療法はパニック障害の治療として挙げられてますが
入院してるだけで良くなるものではなくて
自分の考え方を変えないと良くならないですよ。
今はどうか知らないけど昔聞いたのは、発作が来ても薬は一切使わないそうです。
その頃の自分は薬なしは考えられなかったので行かず終いでしたが
あれから何年も経ち、自分で自然と考え方を変えられるようになって来て
まだ常薬は飲んでいるけれど発作は減り、来そうでも発作までにならずおさまるようになりました。

>>187
うわああヤバイ死ぬううとのたうちまわる
救急車を呼ぼうか迷う

>>188
リーゼはめちゃ弱いからもっと強いのくれと言ったほうがいいね
信頼関係あるなら薬をリクエストしてもいいかも

>>190
やっぱり恐怖感や焦燥感や超絶不安感に襲われるんだよね？
見る物全部が恐怖焦燥感不安を誘発させる感じ？

>>192
俺の場合は体調不良かな
普通の人ならなんとなく体調悪いで済むところなのに俺はヤバイこのままひどくなって死んだらどうしようとな？

>>188
リーゼ出す医者じゃデパスは出さないかもしれないな

>>173
循環器とかの方が、もっと大量に薬が出るぞ。
おれの通ってる病院の心療内科は、薬をなかなか出さないので
いつも苦労してる。

>>185
入手しやすい。
内科でも処方してくれるし
ジェネリックなら、通販でも買えるから。

>>195
循環器の薬って脳に直接作用するの？
心療内科の医者は寧ろいい医者じゃないか

>>196
悪魔の囁きだなｗ

test

アルバイト申し込んだら明後日面接だって。
怖いけど行かなきゃ…頑張らなきゃ…

>>186
185じゃないけどソラナックスって苦いんだ？
ワイパ・メイラ・ジアゼ・デパスと飲んできたけど
ベンゾ系はみんな甘いのかと思ってた！なんか成分違うのかな
>>195
確かに内・循環器科だけど簡単に出してくれる
2週間分→40日分→追加で別のベンゾ2週間分
言うとどんどん増えてく

>>199
あまり気負いせず、気楽にいこうや

>>181
入院中は何をするの？

はー今年から働かなければならない
職場でだしぬけの嘔吐感に襲われることを想像するだけで死にたくなる

>>89
決行しないんですか？？
まわりにパニ持ちいないからちょっと期待してしまった。。

安定剤と睡眠剤はもう５年以上飲んでる
アカシジアとか出るの？怖いんだけど
治るのかなぁ

誰もわかってくれない。
疲れた。

長時間パニック発作と戦っている。限界

戦うんじゃない　付き合うんだ　　　　とは言いますが・・

>>205
薬は何？

流れ読まずにカキコします。
他人が言い争っていたり、怒鳴りあっている場面を見聞きする、
虐待を受けていた頃を思い出す、
電車に乗っているとき、
運転をしているとき、
パニック発作と過呼吸に襲われる。
もう、辛すぎて、頑張ったから、もう、
本当にゴールしたい。ダメかな？ごめん、こんな暗い文章で

>>205
私は抗不安薬の減薬でアカシジアが出ましたよ。
抗不安薬のほとんどがベンゾジアゼピン系ですが
飲んでる安定剤とは具体的に何ですか？
アカシジアが出るとしたら減薬断薬の時か耐性がついて効かなくなった時が多いので
急な減断薬や飲み過ぎをしなければあまり心配いらないと思いますよ。

>>210
薬を飲んでも発作が出るなら生活を変えるのも手段だと思いますよ。
私は以前、電車に乗れなくなったので転職しました。
過去のトラウマかPTSDは専門の治療を受けたほうがいいですよ。

ベンゾジア系ではアカンジアはおこりません。向精神薬（メジャートランキライザー）
胃薬（ドンべりドン等）や　snri やssriや抗欝剤でおこります

>>212
ありがとう、今は事情があって病院に行けなくて、
あと引っ越したばかりだから、新しい精神科さがさないといけない。
専門の治療ですか、いろいろ調べてみます。
アドバイスありがとう

コミュニケーション能力が高い人はパニック障害に、逆に１人での作業が得手する人は鬱になりやすいと思う
だからパニック障害の人は過去の自分と比較してしまい余計滅入ってしまう
人生リセットして再出発できればどれだけ楽か…

寝ても起きてもストレスだらけで少々まずいかもしれん

>>213
普通に飲んでるうちはないかもしれませんが、離脱でアカシジアが出る人はいますよ。
私も減薬して暫くは足がムズムズしたり
椅子や床に接してる体の部分がムズムズして
ジッと座ったり体を横にすることが出来ませんでした。
ソワソワ感もパニック発作の時より強かったです。

>>204
だって、反応がまったくなかったからさw
4〜5人、集まれば喫茶店とかでプチオフ会してもいいけどww

だ・か・らぁ〜
集団パニック起こしたら誰が止めるの？

止め役で俺行きたいけど家から出れないし…

都内ならどこがいいかな？
静かな所がいいよね
ゆっくり食事してお喋りしたいな

静かな所だと、談話室滝沢とかルノアールとかww
あと、レンタル会議室なんかもいいかもね。

パキシルとメイラックス効かないんだよな

>>209>>211
薬はリーゼとソラナックス
夜はアモバンとマイスリー
ソラナックスは１日１錠以上は飲まない
大丈夫でしょうか？

銀座のルノアールとか
銀座ルノアールいくつもあるけど

>>223
マイスリーは非ベンゾ系ですが作用はほぼベンゾ系と同じなので
飲んでる薬は全てベンゾジアゼピン系と言ってもいいですね。
大丈夫かどうかは個人差があるので何とも言えませんが
先程も言いましたがベンゾ系で出るアカシジアは
薬を飲んでる時より減断薬時に出るので、薬をやめる時は少しずつにして下さいね。
そして今以上にベンゾ系の薬の種類を増やさないことも大事です。

>>155　だけど

デパスは俺も初期には結構飲んだ
血中濃度maxまで非常に早いので、
即効性がある分脳にも良くない
同じ飲むなら、発作の予兆をとらえることができる人はできるだけ食後などに、
「先に飲む」事が大事
起きてからでは慢性化するだけで治療的ではない

今俺はよほどがないと飲まなくてもＯＫな所まで来ているけど、
飲み続けている人は、
コツは発作を悪化させない範囲で血中濃度の波を減らしていく事。

例えば一日0.5　錠　２つのむでも、
一度に２錠どーんと飲むとかせずに、
可能な限り細かく、極端に言えば4分の１にしたものを一日に8回飲む。
効き目がマイルドになるから、減らしやすくなる。

減らす期間だけど、
0.5 2錠/日でないと生活できないくらいなら、2ヶ月くらいかけて減らす
1錠なら一ヶ月　上のような感じでとにかく細かく飲みつつ、
１週目4分の1　2週目にまた4/1錠づつという感じで減らす

例に漏れず、下痢が長期に続いた事、喘息、飛行機乗れない、
電車、高速道路、広場、フワーっとなった事あるし今でも怖いときはある
最悪の時は10分でいける町でさえ毎回予期不安起きてた
発症から5年だけど、もちろん再発もした
ストレスがかかると発症しやすい。特にデスクワーク、携帯など。

ただ、そんな俺でも、
断薬できたし、普段の日常生活に支障ない範囲には戻せるコツはわかってきた。
たかが年に延べ3時間痙攣するくらいならいいと割り切ってきている。

大体俺くらいのレベルなら、お守りの抗不安薬以外、
ＳＳＲＩとかは一切は必要ないと思う。
特にパキシルはゴミ薬　　気をつけて下さい。

>>224
カラオケルームって手もあるよ　回りを気にせずしゃべれるし時間単位で借りるので
長居しすぎでにらまれる事ないし　横にもなれる

それに　もしもの時でもすぐ受付の人呼べるし

じゃあカラオケか
どこで待ち合わせする？
俺は家の近くの川を渡れば東京だからどこでもイイよ

僕も行きたい・・・

>>225さんは何の薬でアカシジアを経験したの？

ソラナックス以外は非ベンゾ

>>155
最近先に飲むようにしてから
発作減ってきたかも
１日８回飲むのも大変そうだ
ソラナックスはピルカッターで８個に割れたけど
飲んでも１日２〜３回
調子悪いときは１日１錠にしてる

寝起きに発作が起きる人って他にいない？
起こしてもらったり目覚ましとかでビクッとなると駄目みたいで・・
日中になる事はないからいいものの学校に行けなくて困ってるんですよね。

>>231
>>225です、元々１日に飲んでいた薬は
カームダン(前はソラナックス)2〜3T、メイラックス1T
プロチゾラム(前はレンドルミン)1T、マイスリー5mg1T
パキシル20mgでした。
約２年前にメイラックス1Tが処方から外され離脱症状が出て、その時アカシジアが出ました。
マイスリーは１年半前から自分で減らして今は飲んでません。

> ソラナックス以外は非ベンゾ
非ベンゾですが作用はほとんどベンゾ系と同じなので
薬をやめる時にベンゾ系離脱症状が出る人はいますよ。
231さんの飲んでる中ではリーゼは弱い薬なので
離脱症状が出る人は他の薬に比べると少ないようです。

我が強い人はPDにならないんだろうな

んなこたーない

留守番恐怖で1人にならないようにしてるんだけど、もう1人で大丈夫かどうか確かめたいけど発作怖すぎる

確かめたい気持ち分かるわ
最近大きな発作出てないから大きな発作出た時にどう対処するか忘れたので
大きな発作来ないかなと思うときがある、実際に来たら絶対に嫌だけどw
意識なくなっても道路に寝て過ごすくらいの気概が自分にあれば引きこもり回避できたのにな〜
一回全て放り出して引きこもって休めば発作は良くなるけど生活は悪くなって抜け出すのが難しいね

>>234
性格とか、ぜんぜん関係なく
PDは突然、やってくるように思うんだけどな。

>>232
誰でも寝起きは交感神経が活発になって心拍数や血圧が上がるけど健康な人は意識してない。
パニック障害の人は過敏に反応しちゃうんだよね。体調悪ければ余計に増幅する。
そういう理由で寝起きに体調悪い人はたくさんいると思うよ。
どうしようどうしよう困ったと焦るだろうけど、自律神経が切り替わるせいなんだなと理解するだけでも
少しずつ楽になって行くかもしれない。
少なくとも自分はそうだった。今でもたまにあるけど、焦ることはなくなった。

精神科嫌いなんですけどどうしたらいいんですかね…最初の医者がパニック障害とか言ってくれたおかげで、ますます精神科が信用出来ませんでした

明日は、大腸内視鏡検査と腹部のＭＲＩ検査・・・
発作。。。大丈夫だろうか…はぁ…
頓服薬(ワイパックス)飲んで行きます。。。

>>236
俺今まさにその状況中
9時頃まで１人
ずっとバクバク

>>242
頓服飲んで寝てしまおう

>>243
頓服飲んだよ
まだ効いてこないから耐えてる

一人になると自分との戦いになるし気が紛れないから辛いよね

本当に辛い
苦しい

留守番恐怖の人多いのかな？

こんばんわ　１８歳の男です
自分は死ぬかもしれないという恐怖よりもこのまま気を失って倒れるかもしれないという不安から猛烈な恐怖に駆られてパニックになるんですが
これもパニック障害なのでしょうか？同じような方いませんかね・・・
軽い頭痛や喉の痛みがしたらもしかしたら自分はガンとか重大な病気かもしれない→このまま倒れて気を失うかもしれない→猛烈な不安に駆られ頭痛や動機が激しくなる→パニック
といった感じです・・・
ホント何でもないようなことがパニックの引き金になるので本当に辛いです・・・

一応某有名心療内科に行って診断してもらったんですが
症状をいくつかポンと言っただけであっさりパニック障害ですと診断されたので・・・

>>247　でしょうな　不安神経症とか。　まだ若いから傷は浅いうちにきっちり治しておきましょう

>>247
はい

>>248
不安神経症とパニック障害の線引きってどういう風に決められんだろね？
オレも大体>>247と同じような症状だけど医者によっては不安神経症と診断される。

>>247
不安障害とか不安神経症で不安が高まると不安発作が出てるだけでパニック障害ではないと思う。
不安発作=パニック発作と言われるが発作が起きるのはパニック障害以外にもある。

>>247
心気症からパニック発作？
でも心気症も動悸や頭痛みたいな症状があるのかよく分からんから誘導してみる。

【心気神経症】心気症・心気障害 7【疾病恐怖】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1352306339/

もうそろそろ床屋いかないといけない
首周り緩めて貰って超薄着していけばなんとかなるかもしれんが・・・

そういえば頻脈出て自分で救急車呼んで搬送された後暫くして
医者にパニック障害って言われたけど、それからヘアサロン行っても拘束される検査受けても発作は出ない
ただ、忘れたころに不安に思うことが出てくると一気に動悸や気が遠くなる感じに襲われる
……たぶんパニック発作じゃないんじゃね？と自分でも思う

不安に感じる一番の大本が検査で払拭されて発作とは無縁になりかけてるから
多分私パニック障害じゃないんだと思う　薬は安定剤もらって飲んでるけど
丁度>>247みたいな感じ

白砂糖もよくないけど、糖質多い食事自体を避けたほうがいいみたいね

糖質制限食はそれはそれで問題があるようだ
日本人なら昔ながらの日本食が一番なんだろうかな

鬱病とパニック障害を患って外出が極端に減って過食症になって
糖尿病になりますた
インスリン注射めんどくさいっすW

>>254
普通の人でもパニック発作はでるよ
それが継続して出て、日常生活に支障をきたすようになったらパニック障害と診断される

>>252　心気症で調べて色々自分と症状が似てるとこもあるのですが病院に行って
異常なしと診断されたら心気症の方は更に不安になるみたいですが自分はホッと安心して払拭されるので多分違うと思います・・・

自分も>>250さんに同感です　不安神経症とパニック障害はどこで線引きされるんですかね・・・
どっち検索しても自分の症状と一致してるとこもあればしてないとこもあるし・・・
パニック障害は予期不安？があるみたいですが自分は次いつパニックになるんだろとか特に思ったことないですし
予期不安で電車に乗ったり美容院に行ったりして拘束されるのが怖いってことも無いし・・・

呼び名がアメリカナイズされただけで同じもの
でも不安神経とパニックでは日本人がその言葉から受けるイメージは似て非なるもの

>>258
なるほどありがとう
いつも起きる原因が違うし、障害っていう程では……？とは思っていた
今常時安定剤服用している状態だから抜いてみないとわからないけど
ただ常時安定剤飲めといったりSSRI薦められるぐらいなんだから
別に何かは抱えてるんだと思う

>>259
これと言った原因がないのに不安感が出て来たり
予期不安があるならパニック障害に当てはまりますが
> 軽い頭痛や喉の痛みがしたらもしかしたら自分はガンとか重大な病気かもしれない→このまま倒れて気を失うかもしれない→猛烈な不安に駆られ頭痛や動機が激しくなる→パニック
このようなハッキリした原因がある時だけなら
極端な心配性とも言えると思いますよ。

不安神経症はパニック障害の病名が出来る前に使われてました。
今はパニック障害や全般性不安障害などと不安障害も細分化されたので
不安障害の中の何か特定出来ない時に不安神経症と言われるのかもしれないですね。

何かの記事で読んだけどセロトニンは脳ではなく腸から出るんだってさ。
カレーが有効みたいよ。

>>233
教えてくれてありがとう
通院だったので非ベンゾも作用が同じということや
アカシジアについても聞いてきました
パキシル（ssri)でアカシジアが出ていた可能性もあるのかな？
治療薬がワイパックスなどの抗不安薬みたいだから
よくわからないけど薬は少量弱いので何とかなるのがいいよね

ここの人達の読んでたら、実況とかで自分はパニで普通じゃないだとか、特別みたいな事を聞いてもないのにダラダラ書いたり
人に知的障害じゃないかとかふざけて書いてるような携帯女は偽物だなって思う
何が心の病気だよ

言われなくても普通じゃないのは文章や噛み合わない会話を見たらすぐわかる
なんか、うろ覚えな障害や病気の事を書いてたりする、多分そういうのに憧れてる人なんだなって思う
メンヘラっていうのは、=精神疾患ではなくて、こういう奴の事やいわゆる構ってちゃんだと自分は思ってる
どの病気にもいるんだろうね、本当の病気の人に迷惑かかるような自称患者

皆さんお大事に

で、結局集会はどうなったのでしょう？
どちらかと言うと心気症からのパニなので、集団パニックにはならない自信はちょっとだけあります。
万が一発作おこしても、過呼吸とかはないので回りにバレないです。
一人でひっそり不安感に耐えるタイプです。

>>263
でも神経過敏に刺激物は良くないという話もある
別の物食べた方がいいかもね

>>241
週末に初めてのMRIが控えてて、心の準備のために色々調べてます
足から入れて貰う事出来るのかな
ずっと目を閉じていれば大丈夫かな

>>268
必ずワイパックス頓服薬を飲んでＭＲＩ検査をして下さいm(_ _)m
それか睡眠薬や睡眠薬の点滴を打ってもらって眠って間にＭＲＩ検査をしてくれる病院もあります。
必ずＭＲＩ検査をする病院には“パニック障害”である事を伝えて下さいm(_ _)m

座禅とか瞑想をやって時間を待つ事に耐性をつけてったほうがいいよ
まだ終わらないの？早くして！ってなってしまう症状に有効

>>270
瞑想はどうだか知らないが座禅に関しては勘違いしてる

>>268
MRIは検査が頭部じゃない時は私はいつも足から入れてもらってますよ。
技師の方には口頭でもパニックを伝えて、ロッカーの鍵と一緒に水と頓服も渡します。
直前に頓服を飲んでも動悸の発作がきた時があるけど
鼻での深呼吸を繰り返して
いつでもブザー押せばいいからもう少しだけ頑張ってみようと思い続け
なんとか終了まで耐えました。

>>264
> 通院だったので非ベンゾも作用が同じということや
> アカシジアについても聞いてきました
ベンゾジアゼピン系の離脱症状については言わない医者が多いけど
先生はなんと仰ってましたか？

> パキシル（ssri)でアカシジアが出ていた可能性もあるのかな？
私の場合はそれはないと思いますよ。
なぜなら今はパキシル20mgですが、一時期40mg飲んでた時も減薬の時も
アカシジアは出たことなかったですので。

少量の弱い薬で凌げるなら薬のこと含め色々と心配しないのが一番だと思いますよ。
発作が来ても発作だと思わないようにしただけで
私はかなり頓服を飲む回数が減りました。

>>270　恐怖感と平行して焦燥感が半端ない＞＜

自分は体調悪くなり始めた時に目眩やふらつきがあったから脳のMRIとるのに頭からすっぽり土管へinされたけど、緊急ボタン握りしめたまま目を閉じて必死に我慢したな
病院側はいろんな患者がいるから慣れた感じだったし親切に対応してくれたよ
でもパニ障だと人間ドックや検診受けるだけでも必死だよね

MRIは音がうるさいんだよね

床屋行ってきた
条件反射になってるようで、環境は関係ない
猫背生活だから、普段とは違う姿勢における呼吸と鼓動、そして姿勢の維持をするという状態も関係してるのだろう
ピーク前、80〜90％くらいのところで足をくるくる回したり、虫歯が痛いときにやるように歯を舐めたり、
座り直したりと、とにかく身体を動かし気をそらしたのが功を奏したのか、100％ちょい手前で収束してくれたようだ
発作開始からピークに達するまで3分くらいで、あとは発作の芽を残しつつも切り終えることができた（全行程8分くらい
芽があるから、鼓動を変に意識したり、発作がまた起きるかもと思ってしまうと再度発生する状態だった
限定的な条件における条件反射だと曝露療法が使えんから、姿勢体調食い物思考その他もろもろを正常化しないとな

>>277
環境ってのは、気温や音や疲労度などのことね
暑くならないように薄着でいって、鼓動が落ち着いてから入った
非常に快適な気温が保たれていて、これなら行けるかと思いつつ、
椅子に座ってケープをかけて姿勢をカット体制にしてからスイッチが入ってしまった
そういえば子供のころから床屋で姿勢を崩さないようにする癖がついてるの忘れていた
それで自然に緊張モードにはいるのかもしれない

パニ障を寛解させるにはゆっくり養生するしかないね
http://phassy.net/nomake/suicide.shtml

雨降りだと不安が悪化する
動物みたいだ

治ったと言った>>53さん、お話参考になります。
また書き込んで下さい

自分はパニック障害というより場面に関係なく、もう２４時間不安状態になってるから
こういうのはパニックというより全般性不安障害になってるかも

もう開き直って生きてくしかないと思ったら楽になった
いろんな病院回ってそれぞれ診断結果が違い、何が何だかな分からない辛い日々が続いたが、結局は不安障害とパニック障害に一番当てはまったから、それ以降深呼吸や水分補給で自分を落ち着かせながら何とか普通に仕事できるまで復活!!

>>273さんはメイラックスが処方から急にはずされ
身体的にむずむずしたりジッとして動かずにはいられなかったのですか？
メイラックスは強いとされてるけど
急に止めてよかったのかな
離脱に関しても安心できる考え方した方がいいと思う

発作起きてなくても具合悪い時期には極度に頻尿になるんだけどオレだけ？

>>284
一時期調子が悪いときなってたよ
頻尿というのかトイレが近いというより
水分たくさん飲んでないのに量が多くて
明らかに変な症状だった

>>269
ＭＲＩ睡眠剤飲んでできるんだ
やったことないけど時間長いらしいし
安心したわ

低血糖の症状でも頻尿あるけど、栄養素の不足でも頻尿はあるからなあ

来週飛行機乗るぜ

ワイパックスが効きすぎて毎日、朝飲むと一日中
不安を感じずに生活出来るが依存性を考えて
いざというときにしておこう…
パキシルＣＲ６３、５ミリ飲んでもパニック障害って治らない…
来週からレクサプロ２０をプラスする予定だけど薬漬けだな…

>>283
１０年は飲んでいたメイラックスの処方を急に外されて
身体と精神に色んな症状が出てきました。
その中には体がムズムズしてジッとしていられないこともありました。
何か分からず不安で調べたらベンゾジアゼピン系の離脱症状と分かり
アカシジアもあることが分かりました。

> 急に止めてよかったのかな
> 離脱に関しても安心できる考え方した方がいいと思う
急に外した主治医に、辛かったらまたメイラックス出すよと言われましたが
飲んでいても発作は来ていたので飲む意味がないし
どうせ発作で辛いから薬が抜ける離脱症状で辛いのはマシだと思って
かなりキツイ時もありましたがそのまま飲まずにいます。
本当は少しずつ減薬していくのがいいですよね。
主治医のベンゾ系断薬に対する知識不足だったと思います。
でもメイラックスを飲まなくなってから昼間の眠気がなくなり助かってますよ。

>>289
セカンドオピニオンでアカシジアかどうか診断対処してくれる
病院があればよかったかもね
自分で調べて決めちゃうのはよくないみたい
メイラックス試したことあるけど体感強すぎて３日も飲めなかった
超長時間タイプだからずっと効いてるし薬の抜け感とか
良くも悪くもわからない感じだよね
減薬の基本はキツイなら一度増やして減らすはず
今良い方向に向かってるみたいでよかったですね

MRIを控えた>>268です。
レスくれた皆さんありがとうございます。
特に経験された方のお話は心強いです。
検査前に伝えて、腹部なので足から入れるかも聞いてみます。

>>291
どうか発作が出ませんように祈ってますね

経験者のみなさん、ちなみにMRIってどの位の時間なの？

>>292
10分ぐらいかな。
おれは腫瘍をかかえてるんで、半年〜1年に1回、検査している。
MRIそのものよりも、パニ持ちには造影剤がきついかもしれない。

>>290
> 自分で調べて決めちゃうのはよくないみたい
普段は私もその考えですが、主治医がベンゾ系離脱を知らないと言ったことと
離脱スレで聞くと殆どの医師が離脱の知識がないと言われたので
アカシジアと診断されても余計に薬を出されるだけと思いセカンドは行きませんでした。
そもそも一番キツかった時は外出できる状態ではなかったですね。
主治医とは電話で話し病院は家族に行ってもらってました。
体のムズムズやジッとしてられないのは私の離脱症状の中では楽なほうでしたよ。

飲む量を元に戻して断薬をやり直すのはいつでも出来ましたが
幸いにもずっと家にいられる身なのでそのままにしました。

お陰様で薬の種類が減って発作のコントロールも出来るようになって来ました。
290さんは薬にあまり頼らないようなので
今より量や種類が増えなければパニックも落ち着いてくると思いますよ。

>>288
パキシルを５０ミリも服用してるのははじめて…
眠たくなりませんか？

パキシル４０ミリとか飲んでる人とかいるのかな

>>292
一度脳を調べてもらえって両親に言われてMRI撮ったけど、一応ブザー握りしめて入ったけど、音うるさかったけどほとんど寝てたから平気だったよ

>>295
パキが上限50ミリって定めてるのは安全圏内での数字だからね
体の小さな人から未成年、老人まで含めての数字ね
基本的にパキは体重や体格によって量が決まるから40だの50だのは驚くレベルじゃないよ

>>182
コンスタンとソラナックスかな。
いつでも飲めるように、ポケットに欠かさず入れてる。
苦いけど水なしで無理矢理飲めば直ぐに利いてくる優れもの。

>>297
パキシル４０とか５０なんて飲んでる人っている？
セロトニン作られなくならないのかな？

昔40断薬までして再発して今CR50飲んでるが普通だろ
中途半端な量でよくならないなら増やすの

>>217
その症状！ソラナックスやめてからずっと続いてる
精神的なものだと思ってたけど安心した…
キツイし怖いし状態最悪

>>295
パキシル
オレが通った道だが、益々パニ酷くなるぞそれ

>>300
増薬すると予期不安減る？

死にたいやパニックに疲れた

失業に伴って保険証が無い状態なんだけど
先月久々の強烈な発作に襲われて以来ちょくちょく発作がくるように
退社前に貰ってたデパスは残りわずかで、焦ってエチラームをポチってみた
早く届いてくれー

>>303
パキシルは予期不安にも効果あるが当然個人差もある
1週間よりも1ヵ月、1ヵ月よりも1年と飲んでるうちにより浸透する感じ
一気に改善は難しいが10ミリ増えるごとに胸のつかえが減り呼吸が楽になる感覚はあった

>>306
凄いありがたい意見
予期不安が全く減らないから医師からも増薬を提案されてたんだよね
ただ、増薬すると副作用がって書き込みもあったからどうなのかな？と

>>305
会社の健保の延長しなかったの？
しなかったら国民健康保険に切り替える手続き早く行ったほうがいいよ。
親が働いてるなら健保組合によっては年齢制限あるけど
親の扶養家族に入れてくれる場合もあるよ。

鬱病とパニック障害くらいでは精神障害者２級は認定されない？

>>308
延長は考えてなかったんだ
症状は結構安定してて、１ヶ月分で３〜４ヶ月はもつぐらい
頓服、いざって時のお守り程度になってたから
無くなるまでには働き始めるつもりだったのにまさかのぶり返し
国保なんてバカ高いから払う余裕がない
家を出て世帯分離してるから扶養も無理って訳

>>310
そっかー
失業保険は貰ってる？
保険証ないなら風邪とか他の病気ならないよう気つけて。

>>311
今月から貰えるようになったよ
生活費だけでもカツカツだｗ
インフルエンザの時期だもんね気をつけるよどうもありがとう

>>304
自殺を考え出すときは、自殺以外の解決策が見えなくなっている（自殺という解決策が欲しい状態）から注意したほうがいい
｢自殺する理由｣を生み出す思考の歪みを訂正する必要がある
パニック障害の症状で死ぬことはないが、もううんざりだ逃げたいとは思う
｢何に対して｣うんざりして逃げたいと思ってるのかを、自分の内面に探る
パニック障害によって引き起こされる状況を重く捉えすぎていたりしないだろうか
周りに迷惑をかける自分や、病気になった自分を恥じていたりするなら、それに対してうんざりと感じているのではなかろうか
もしそうなら、あなたが同じ病気で苦しむ他の人にそのような眼差しを向けるかどうか考えてみるといい
他人に対しては苦しみを理解する眼を向けているなら、自分自身も同じ眼で見るようにするといい

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321871721/649
　　↑　　↑　　↑　　↑　　↑　　↑

>>305
保険料の減免や、免除の申請は選択肢に無いの？
年金制度にしても減免や、免除してもらえれば未納期間にはならないこともあるよ

>>315
保険料は前年度の収入で決まるので減免や免除は無理じゃね？
今年無収入なら来年からは免除されるだろうが。

>>316
原則そうだわな
しかし現状働けなく、就労にも時間がかかる疾病を抱えているなら
行政の窓口へ相談するのも一つの方法
働けなくなった原因も就業によるものだと明確に診断されているのなら
なおさら未納のままほったらかしにしているより、理由を明確にして「猶予」してもらうことも
市町村によっては可能だったよ

就労による収入がないのに行政だって徴収できんだろ

>>301
今はベンゾジアゼピン系の薬は何も飲んでないんですか？
離脱症状を知らないと悪化したと思って薬を飲んだり
違う病気になったかと思ってしまうかもしれないですよね。
私はまだベンゾ系飲んでるので２年前の減薬時のアカシジアは１ヶ月未満だったと記憶してます。
症状はそのうち出なくなるので今は辛いでしょうが安心して下さいね。
ソラナックスをやめてから出た症状が他にもあって辛いなら
ベンゾジアゼピン系離脱スレにアドバイスや励ましてくれる人達がいますよ。

初めて寝起き発作が来て死にたかった
睡眠が唯一の逃げ道だったのに…
レキソタン、ルボックス、トレドミンを何年もずっと飲んでるんだけど最近は無気力感がひどいし何もできない
薬増やしたら良くなんのかな？あんまり増やしたくないけど

めまいどうにかならんのかな？
コンスタン飲むとおさまるんだけどな

>>319
仕事してますか？

虫歯の治療中なんだけど、訪問の歯医者に来てもらっている
本当にありがたい
新年早々抜歯した

>>322
家で抜歯すんの？！
吸引する機械とかどうすんの？

>>321
してないです 田舎だから働くのに運転免許が必須なんだが取れそうにない
パニ持ちで働いてる人本当に尊敬する…
不安に耐えるだけで一日が終わる
生きたくないなー

>>324
俺も今年の更新は行けそうにない
人生詰んだ

身近の職場探してみるとたまに見つかったりする

パニック障害ってSSRIでどのくらいの人が良くなってるのかな
何かで読んだのは確率60％って書いてあったけど本当なんだろうか
今ベンゾだけ飲んでるけど不安定だからSSRI試す予定で、西洋薬ではこれが最後の砦だから不安だ
もしSSRI効かなかったり脱落したら自分はどうしたらいいのか分からない！！ああもうやだ…

>>327
俺はデプロメール→ジェイゾロフト→パキシル→レクサプロ←今
の順だった
身体に合わなくて色々変わってるけど合うといいな
多分デプロメールかジェイゾロフトから出されると思う

>>324
一日中不安とか無気力って薬合ってないんじゃないの？
副作用で怠くなる事もあるけどずっと同じ薬飲んでるなら効かなくなってるのかもよ。
量増やすより薬変えたほうが効き目出る事多いけど人によるから医者に相談しかないね。

残念ながらSSRIは体の調子をよくしてくれても心の状態までは作用しない
決して人生観が変わるようなことはなければ
発病以前の気分にしてくれないし未来への希望を大きくしてくれることもない
どん底に落ちた体を楽にしてくれるだけ
普通に生活できるようになっても時間がかかればかかったほどこんな病気したことが経済的にも社会的にも追いつめてくる

エスカレーターに乗るとパニックくる
あの上がっていく感じが急に怖くなった

２回連続スーパーでの買い物中に発作
平静を装いつつ逃げるように店外へ
いつもなら絶対に片付けるカゴも放置してしまった、ごめんなさい
帰りの運転はアクセル踏む足がガクガク震えて止まらない
なんなんだよ…もううんざりだよ…

>>329
やっぱ効かなくなってくるのか…増やしたり減らしたりはしたけど4、5年くらいおんなじ薬だ
あーーーでも薬変えるの怖い でもこのままも絶対嫌だ 水曜病院だし相談する

>>332
オレはレジで発作起きて
「財布忘れたのであとで取りに来るのでそのままにしておいて下さい」
と言って自宅に逃げ帰ったことあるな。

まあその時はスーパーは自宅から2件隣だったんだけど。

発作が起きた際、たまに二の腕から先が痺れたようになるんだけど
同じような人いる？

>>335
頻脈もしくは過呼吸での痺れはよくある

>>336
オレは過呼吸はないんだけど
頻脈からしびれに繋がるんですかね？

>>330
> 残念ながらSSRIは体の調子をよくしてくれても心の状態までは作用しない
鬱にも適用されているのにですか？
でも確かに私はパキシルで発作のない数年間はありましたが
鬱を併発したと診断されパキシルを増やされても
三環系のように気持ちが軽くなり気力が出てバリバリ動ける感じはなかったですね。

>>337
私も発作の時に過呼吸はないのに手と顔が痺れてくることがありますよ。
ひどいと手はギューっと真ん中に寄って硬直し足は指先までピーンとなって硬直します。
過呼吸にならなくても発作で血液中の酸素濃度が変わってなるのかと思ってます。

>>332
そんな状態で車運転するなよ
人殺し

この病気であることがコンプレックスで、
あんまり人には言わないで過ごしてきたんだけど、
最近友人や同僚にちょっと自分から言うようになった
意外と理解してくれたり、
思わぬ人が「自分もうつだったことがある」とか「実は神経症もちだ」とか
あったりして、生きてればストレスとかで神経がおかしくなるのは
そう珍しいことでもないんだなあと思ったよ

カウンセラーにも隠してる人が多いだけでいっぱいいるよと言われたし

>>340
うちの精神科の主治医は全般不安障害とパニック障害でパキシルＣＲ５０服用してるよ
なかなか治らないって言ってた

病気そのものは頭痛や鼻炎みたいな普遍的なものなんだろうな
症状が精神にダメージ与えるから面倒だ
まあどんな病気も、重く受け止めれば精神ダメージくらうけど
喰らうって言うか自分の考えで自分にダメージ与えてるんだけど

パキってデパってマイスリー（笑）

不安感が一日中…
パキシルＣＲ２５服用して１０年にもなるのに治らない…
同じような人いますか？
１０年間、コンビニすら行けません…

>>323
持ち運び出来るやつがあるよ
コードで繋いで掃除機みたいなので吸われる

>>344
パキシルCR出たのは2年前だからその前はパキシル20mgだったって事だと思うけど
不安感はパキシルだけじゃ消えないよ抗不安薬出されてないの？

パキシルとパキシルCRは、何が違うの？
昔パキシルは飲んでいていまはジェイゾロフトを飲んでるけど
良い物なら試してみたいのでおしえてください

>>344
パキシル飲んで10年以上俺も経つけど治らないよね

胃で溶けるか腸で溶けるかの違い

>>346
そうです。
パキシル２０が８年、パキシルＣＲが２年です。
少し調子の良かった時期もあったけどパキシルＣＲになってから再発しました。
やっぱり通常のパキシルよりパキシルＣＲは血中濃度が低いそうです。
作用時間が長いから離脱症状を考えたら元のパキシルに戻すのも怖いですし…
ワイパックス一ミリを朝昼晩ずっと服用していたら効かなくなりました。

>>348
同じ方がいて嬉しいです。
何ミリ服用してますか？

>>350
ずっと２０�rだよ

>>340
統合失調症で1/100だろ
数字は分からないけど他にパニック障害、躁鬱、PTSDだの睡眠障害だのいっぱいあるわけで、完全に健康って人の方が珍しい気がするけど
健康そうな人でも軽くは何か持ってるんじゃないかな？

テレビによく出てる鎌田實医師は自らカミングアウトしてたが早期発見早期治療したからあんだけ元気なのかな

若くして結婚して母となり、今日息子が成人式を迎えて感無量
息子が小４の頃から私の体調がおかしくなり始め、卒業式や入学式に参加出来なかったり受験の際も力になってあげられず、高校時代は三者面談へ向かう途中の電車で過呼吸になり倒れてしまったりと本当に迷惑かけっぱなしだった
でも息子に育ててくれてありがとうと言われて号泣してしまいました

>>354
良い息子をお持ちですね

>>354
息子さん、おめでとう。

>>354
息子さんの新成人おめでとうございます。
いい息子さんですね。
私は子供を持てなかったので子育ての大変さはわかりませんが
パニックを抱えながらの子育ては色んな意味で辛かったと思います。
いい息子さんに育ったのは354さんの息子さんへの愛情の表れだと思いますよ。
素敵なお話聞かせてくれてありがとう。

>>355
>>356
>>357
ありがとうございます

本当に家族の支えは大事ですよね

>>354
いい話…。
息子さんおめでとう。
あなたの今の体調はどうなのかな？これから少しでもよくなるといいですね。
お互いあせらずゆっくりいきましょう。

>>354
息子さん、おめでとう。

こんなクソみたいな話でいちいちレスするぐらい感情的だから
ちょっとした事でパニックになるんだろうな
要するに精神が不安定

>>361
自分で自分に言ってるということに気づいたほうがいい
自らが使う天秤によって、自らも裁かれる
他人に向ける視線や言葉は自らにも向けられる

飯食ってる時に息苦しいとか言うけど意識して鼻から吸いながら食ってても息苦しいよね
口開いてクチャクチャ音立てて食えば苦しくないのかもw

新年早々アンチが自己紹介して出てきてる
1年以上も常駐してるが醜い奴だから私生活で相手されないんだろ

>>361は
パニック障害の人？
同じ病気とは、さらさら思えない。

スレに関係ない人は出て行きましょう。

あなた根っこが枯れてますよ。

パニック障害なのかはわからないが、電車の中や人通りの多い場所でイヤホンをすると呼吸が苦しくなったり、足下がふらついたり、お腹が痛くなる。
映画館に行くと緊張して顔が真っ赤になり、首が震える、胸の動機が激しくなる。（誰かとテレビをみているときも稀にある）
3年前、男教師にトラウマを植え付けられたころからこんな症状がみられるようになった。
病院にかかったほうがいいのですか？
具体的な病名がわからないので、とりあえずここに書き込んではみましたが、スレチだったらすいません。

>>366
う〜ん、パニックまで酷くないような気もするけど
そのトラウマってのも含めて医師に話してみたらいいんじゃないかな

>>366
パニック手前の不安神経症とかかね…
ひどくなる前に受診をオススメする

パキシル服用しているにも関わらず離脱症状が出る人はいますか？

誰が編集したのか知らないけどwikipedia変わってるね。
必要以上に薬では寛解までしかできません、ていろんなとこが改変されてて嫌な感じ。
急性期にも慢性でも薬は一つの安心材料になるしよく効くんだから
あんな必要以上に頼るなみたいなこと書いたら真に受けた人がまた苦しむだけなのに。

腹立つわー
wikiの編集権限なんて持ってないけど前のバージョンに戻して欲しい

断言されるとね
言霊がね
怖いね
エネルギー奪われる

予期不安のとこも自分で克服しなければならない的な文に変わってて
あれ本当に誰が書いたの？
あれじゃー脳機能障害じゃなくて自分の気の持ちようですよって前時代の言うことに戻ってんじゃん
薬で緩和しつつ徐々に慣らすが正解でしょうよ

wikiって誰でも編集できるんじゃないのか？
変わったのか？

なんか登録が必要だったから面倒でやったことない
ちゃんと調べずに迂闊なことは書けないし
自由に編集できるならもっと荒れてるんじゃないの？知らんけど

編集履歴見てみたけど○○療法ってのを入れたかったみたいね
サイトみたけど胡散臭さ爆発ですわな

とりあえず元に戻したけどIP調べたら
もろにそこの地域だったわw

>>375-386
うわあ…そんなこともあるのか
なんか作為的だなあとは思ってたけど怖いね
ありがとう乙乙

○○療法て何？

もともと浮動性の眩暈持ちで去年の夏場に、
具合悪いのを我慢して電車に乗ったらこのまま眩暈が酷くなるんじゃないか
ってわけのわからない不安に襲われました。
それから電車に乗れないってこともなく過ごせてはいたんだけど
なんか不安感が付きまとうので年明けに病院に行ったら、
不安障害の診断をうけました
治療として軽い薬から始めて強い薬に移行し減薬するってことで
最初にアモキサン、ユーパンを4日飲んで追加でトフラニール
でも、不安感がなくなるよりもなかった動悸や息苦しさがして
むしろ悪化しているような…
まだ飲み始めて１週間だけど、こんなんなら止めたいです。
治療始めはこういうものなんでしょうか？

規則正しい生活ってやっぱ重要なんだろうか
午前中は不安強いから昼過ぎに起きて
深夜はリラックスできるからつい3、4時まで起きてちゃうんだよなあ…

動悸や息苦しさじゃなくて
強い不安感がきたときはどうすればいいのかな
できれば薬以外で

>>379
薬は何日分処方されたんでしょう？２週間かな？
飲んですぐ良くなるなんてまずないです。副作用が出るのも結構ある
まずは指示通りに服用してみてその結果を報告
薬が合わないとなれば変更されるでしょう
個人差もあるので医師も初めは手探り状態です
気になる事があれば必ず医師に質問、相談するようにして下さい

>>380
> 深夜はリラックスできるからつい3、4時まで起きてちゃうんだよなあ…

おまオレ乙

>>369
パキシルからパキシルCRに変更して離脱症状出てる人はいるみたいだけど
パキシルの量減らしてないのに離脱症状出たってのはあまり聞かないね。
でも自分は飲むの忘れてると耳鳴りしてくる時あるから離脱症状出てるって事かもしれない。

>>379
脅すつもりはないけど出された薬は弱い薬ってほどでもないよ。
動悸と息苦しさは常時あるのか、常時じゃないなら決まった時間になるのか、
あるいは薬を飲んで○時間後になるのか等を把握して早目に医者に報告した方がいいよ。

俺はパニック発作出て次の日に仕事に行った。発作が出たら逆に外に出ることがお勧め、俺は再発だが前に乗り越えたからまた乗り越えて見せる

とりあえずボーダーとか自己愛とかACと治せばパニック障害も収まるんじゃね？

>>381
深呼吸しかない

>>384
パキシルからパキシルＣＲに変更になってから、ちゃんと毎日、服用してるのに離脱症状がでます。
減薬した時みたいなシャンビリです。
どうしたら良いのかアドバイスお願いします。

>>388

■■■■パキシル統合情報スレ 74■■■■
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1383813227/

質問です　今PD歴1年のまだルーキーです
現在薬はソラナックス朝夕0.4mgづつ
ルボックス朝夕75mgづつです
この薬の量は比較的に多いのか少ないのか教えて頂けませんか？
詳しい方お願い致します

>>380
うわぁ〜全く一緒だよ

>>390
ベンゾジ飲んでる時点で量とか気にする事は無い

ルボックス　SSRIもか役満だな

そう脅すなよ
>>390はまぁ普通じゃないか？それで改善されなかったらルボックスをもう少し増やせるレベル

今まで何もできないぐらい苦しくて
最近ようやく少し良くなったので質問しました
ソラナックスとルボックスより効き目の強い薬は　
他にどのよう
なのがあるでしょうか?

強力ぱきしる

>>395
体質もあるけど、まずソラナックスは安定剤(頓服)で、ルボックスは抗鬱剤で薬の種類が違う。
調べればわかるけど安定剤はすぐ効くけど症状をごまかすだけ、抗鬱剤は根治するけど効くのに時間がかかったり副作用があったりする。
種類は、安定剤はソラナックス、デパス、メイラックス、ワイパックス、セルシン、レキソタン　がよく使われる
抗鬱剤は、デプロメール、ジェイゾロフト、パキシル、レクサプロ。これらはSSRIと呼ばれてる。これ以外にも抗鬱剤はある

自分はPDのほかに社会不安障害　強迫性障害＝加害恐怖と診断されました
同じ様に複数の障害を併発してる方いらっしゃるでしょうか？

脳の病気ははっきり分けれる病気でないので
程度の違いはあれみんな多かれ少なかれいろんな症状が入り混じってると思う

この病気でも結婚したい
結婚した方いますか？

>>390
私はそういう常用の仕方ではなくて　発症した時だけの頓服として
ソラ使ってるけどその先生の処方の仕方みたい

私的には頓服的に使うほうが耐性つきにくくていいように思う

今日歯医者行ってきた　途中ヤバかった(´；ω；｀)ｳｯ…

>>402
よく耐えたえらいぞ
近くに笑気ガスで不安障害持ちの人も安心して出来る歯科ないの？調べてみるといいよ

>>400
結婚後発病した

>>381
原因があって不安感がきた時は
その原因があっても自分は普段と変わってないから大丈夫、と思うようにしてます。
例えば年末年始に病院が休みと言うことに不安感がきた時に
『病院は休みだけど自分は普段の自分と何も変わってないから大丈夫』と思ってました。

原因がない不安感がきた時は自問自答します。
何が不安なのか自分に聞いて、実際に不安なことは何もないと分かれば
後は自分に不安なことは何もないと言い聞かせます。

>>395
少し良くなってきたなら薬は暫くは今のままでもいいと思いますよ。
早くもっと良くなりたいのでしょうが、薬を強くすれば強くした分
不具合が出てくる可能性も高まります。
焦らないで下さいね。
>>400
男女で違いがあるかもしれませんが私(女)は結婚しましたよ。

>>403　ありがとう　型取るのにじっと噛んでて下さいがきつかった＞＜　笑気ガス薬以上に効くのかなー

>>407
笑気ガスは俺もやったことないけど無敵になれるらしい

働きてーなー。情けねーなー。くそー…

>>409
お前はいずれ治るんじゃないか？

立て続けに友人同僚から遠方での（新幹線で２時間）結婚式に招待されそうになったが
パニック障害であることを伝えて断ってしまった…
頑張ろうと思えば頑張れたのかな…薬とか多めに持っていけば…
でもちょっと前に新幹線と高層ホテルで具合悪くなってからトラウマ再発
みなさんはこういう時どうしてる？

>>411
私は全てお断りしました。

頑張って下見し不安を軽減する

双方の親族もいるしそういっためでたい行事には無理せず回復してから行けばいい
万が一体調悪くなったりした場合に新たな門出なのに縁起が悪いとか、あのときのあれが悪い予兆だったあとで言われた方が断るよりマズイ

と思います

>>404
同じく結婚後発病した
今は離婚して会社も通えず辞めて転げ落ちる一方

>>407-408
健康だった時に笑気ガスやったことあるけどあんまり期待しない方がいい。
軽く酔ってポワってなるぐらいの感じ。
子供なら無敵になれるのかもしれんけど。

>>411
おれは今でこそ症状が落ち着いていて、ほとんどの場所にでかけられるのだけれど
2、3年前のピーク時は、「調子を崩している」と言ってすべて断ってた。
実際、無理だものなあ。

>>415
おれは婚姻中に発病。
離婚して、かなり病状が落ち着いたよ。

パニック障害で生活保護貰えないかな？
仕事辞めて貯金を食いつぶしてるがもう残金がほとんど底をついた・・・

>>411
今や回収の見込がなくなったので結婚式など行かない。

>>419
ナマポ申請しても保護費が出るまで2週間から一ヶ月かかるから
早めにアクション起こせ。
医者が就労不可と診断書書いてくれれば可能だと思うが。

息苦しい。
日によって、肺に呼吸が入ってこない感じの時もあるし
逆に吐いても吐いても空気が体から抜けない感じの日もある・・・。

>>411
式は辞退しても、当然結婚祝いは贈りましたよね？
お祝いもせず出席を断るだけでは失礼ですから。

411です
みなさんご回答ありがとうございました
やはりお断りの方向でいってみます
もちろんお祝いは別に贈らせていただくつもりです

でもお医者さんに相談すると、薬飲んで行っておいで、
って言われるんだよねｗ
発作ぐらいじゃ死なないからって
わかってはいるんだけど、情けない…

あの死なないから、大丈夫ってなんだろうね

そんなのだったら通院する必要無いし、薬だって要らないよね
死なないから

不安時に飲む薬
ソラナックスからデパスに変わったんだが 効き目はどんなもんなんだろ
まだ変わってから不安になってないから飲んでないや
ソラナックスのが効果とかはいいとは思うが

>>424
発作中はマジで、死ぬんじゃないかって恐怖から逃れられないよな。

動悸があれほど激しかったら、無理もないよ。死なないからって言われても、

自分がパニック発作で始めて死んだ人間、第一号になるんじゃないかなんて考える事もある。

久しぶりにホテルでヤバい状態になったわ
窓あかないし、玄関もあかない。無理に外に出たら入れなくなる山奥のホテルだったから最悪だった。

暑さに弱くなったから、冬場はどうなるんだろうかと思っていたが、ガタガタ震えるような寒さになると
体が硬直する所為か調子悪いね。
今のところ、胸が苦しくなる残遺症状が強まる程度で済んでるけど。

>>425
デパスは効き目強いよ
発作起こりそうな時に頓服として飲んでる

罪悪感や絶望感が半端無い。

ちょうど水に溺れるような感覚　もがけばもがくほど苦しい

薬は外側、肉体しか治せないから、不安を引き起こす心配性的な考え方とか、トリガーのほうも平行して変えていかないといかん

予期不安を治すにはどうしたら良いんだ…
本当にもがけばもがく程、泥沼にハマって行く…
パキシル４０を１０年服用しても治らない…

俺は広場恐怖から予期不安に発展するケースなんだけど広場恐怖って安全圏だった所でも発症するときあるからほんとに厄介

>>434
家にいても不安感が来て…って事もあるもんね。
主治医は逆転の発想で不安感や発作を楽しみなさいと言うが無理…

パキシルというか、SSRIがやばいの？？

>>435
楽しむことなんか無理無理、絶対無理
高層ビルで非常ベルが鳴っても堪能しろと言ってるのと同じレベル

布団に入ってさあ寝るぞって時に不安がくる時がある
すごくリラックスしてるはずの状態なのに
真っ暗で音も無い状況が通常気にしてない心音なんかを逆に意識させるんだろうな

>>435
その医者に「じゃあお前の自宅をお化け屋敷にしてやるから毎日楽しめ」と言ってやれ

>>438
自分も、布団に入って、さぁ寝るぞ！からとてつもない恐怖と不安が襲ってきて息が苦しくなってくる。
睡眠薬は必需品だね。

>>438
>>440
同じ同じ！
布団に入って横になった途端不安感やら焦燥感やら得たいの知れない感情になるわ。
あと、仕事終わって家でくつろぎ出すとなったりする。

ほんとなんなんだろ？

>>441
照明に気を使ってみてはどうだろう？

>>423
私の主治医も私が何処かへ行かないとならない時は同じことを言いますよ。
でも結局行けなかったと報告すると、仕方ないよ気にすることないと言ってくれます。
なので423さんは主治医の言葉を重く考えないでいいと思いますよ。
他の病気で遠くに行けないとか出歩けない人もいますから
行けないものは行けないと良い意味で開き直らないと
自分を苦しめてしまいますよ。

>>442
照明とかも関係あるんですかね？
蛍光灯の灯りがいけないとかですかね。

トレドミン→ジェイゾロフトに変えてもらった、薬変えるの何年ぶりだろうか…
体調の変化が不安だけど 少しでも効くといいな
プラスに考える練習をしよう

>>444
基本的には蛍光灯より電球色の方がいいみたい。
寝室を電球色にして暗めにして落ち着ければそれがいいと思うんだが。

>>441
仕事してるなら軽いパニック障害なんですね
本物のパニック障害なら仕事なんて無理だから

>>445
ジェイゾロフトはアルツハイマーになる確立が高いらしいよ

>>447
本物のパニック障害って何ですか？
偽物のパニック障害は仕事ができるとか？
勝手な決めつけはやめて下さい。
私は独身の時、両親が高齢で体も弱くて家庭の事情で働いてましたよ。
バス・電車に乗り次ぎ、何度も過呼吸になり、急に来る恐怖感と不安感・めまいにも耐えて働いてました。
どうしようもなくて、お休みを頂いた事もあるけど、症状が落ち着いたら、また仕事に復帰して働きました。
今は両親が他界し、私は病気に理解ある（同じ職場だった）方と結婚し、幸せですと言いたいところですが、今でもパニック障害と他の精神疾患で、ずっと通院しています。
仕事をせずに病気の治療ができることは幸せですが、仕事をしなくては生きていけない人は、パニック障害であっても、頑張って働いている方もいらっしゃると思います。
軽い・重いと一概に言える問題ではないと思います。
程度はあれど苦しい思いをしてるのは、この病気の人は皆さん同じではないかと思っています。

>>449
でも重度のパニック障害では仕事なんて出来ないでしょ？
それなりに軽いパニック障害だから仕事が出来るんじゃないの？

>>450
お前が「本物」なんて言葉を使うからいけない
素直に謝れよ

症状の個人差から、重い軽いは明瞭に区別できる。
ただ、本物って表現は、そこから外れるから不適当。
重度じゃないなら偽物って言わんばかりの表現は誰が見ても不快。
でも、「苦しんでるのに軽いほうだと言われた」とネガティブに考えるのは良くない。
軽いと言うことは、重い人に比べれば健康な状態により近い位置にいるということなの
だから、苦しみに耐えて働くことには自信を持ち、前向きに捉えた方が良い。
認知療法など、我慢をすることで自信を持ち病状改善に役立てる手法な訳で、せっかく
外出したり仕事をこなしたりして、我慢の積み重ねが出来ているのに、そのことを自信
につなげないのは勿体無い。

他人に対して、あなたの症状は重い軽いと言うのは失礼だと思う。

>>453
>>449ですが私も同じ意見です。
素朴にそう思ったので書き込みました。
>>450
あなた自身が重症で働けない、パニック障害なのですか？
どういう症状があり重症なのですか？
医者から「パニック障害には重度と軽度があり、あなたは重度で働けません」と言われたのですか？
重度・軽度というのは、何の根拠を持って言われているのかを教えて下さい。
医者の話でも、結構 です。

双極性障害や統合失調症には重度や軽度はあると思いますがパニック障害に重度 と軽度があると仮定して、重度でもパニック障害だけでは、精神障害福祉手帳は申請できませんよね。
また精神障害福祉手帳より申請が困難な障害年金もムリでしょう？
パニック障害で働けない方は生活保護を受けているのですか？
親の庇護の元の生活ですか？
病気でも生活の為に働いて来ましたが、働けないとおっしゃる方は、皆さんどうやって暮らしているのですか？

>>454
453の者ですが、基本的にあなたと同じ意見です。
あなたが障害を抱えながらも、必死に頑張って働いてこられたのも、お辛かったというのもよく解ります。

私も、去年までは障害を抱えながらも、何とか働いてきました。ですが、ある理由で今、現在は働けていません。

毎日情けないと思いながら、暮らしていますが、働きたくても、思うように心と体がついていかない人もいると言う事も解ってくださいね。

症状と戦いながら大変な思いをして働いているのにあなたのパニックは軽度だから…と
言われたら傷つくわなぁ。
同じくパニックを抱えてる者同士なのに気持ちに寄り添えないなんて情けなく感じるよ>>450
だからって働けてない人を攻撃するような書き方もよくないよね>>454
働きたくても働けない人がみんなのほほんと暮らしてるわけじゃないよ？
どんなに頑張っても家から一歩も出られないような人もこのスレには来てるんだよ。

>>456

私の言いたい事をほぼ、代弁して下さってありがとうございます。

ただ、>>454さんは少し熱くなっているだけだと思います。

辛いのはみんな一緒なんだから、変な言い合いはやめましょうよ。

堂本剛ってスゴいよね。
一切、ＳＳＲＩや抗不安薬を飲まないで完治したんでしょ？
考えられん。
スゴすぎ

>>455>>456さん。
>>454です。
病気で働けない人を攻撃したように思わせる書き込みは私の不徳のいたす所です。謝ります。
申し訳ありませんでした。

もちろん、もちろん病気で外出すら、
ままならない方が、この板にいらっしゃることは百も承知です。
私も偉そうに仕事をしていたと書き込みましたが、通勤での電車・バスに乗るのが怖くて（激しい発作が起きて）長期で休みを取りました。
その間は全く外出もできませんでしたしパニックと他の病気 を発症して入院もしました。
病気のつらさはよくわかっているつもりだったので、病気が軽いから働ける‥
とか、本物のパニック障害なら働けないという書き込みが、腑に落ちなくてレスしました。
病気で働けない人を追い詰めるつもりはありませんでしたが軽率でした。
働いている人も
働けない人も
病気と闘っているのは同じで、そこに、軽度・重度は、関係ないように思います。
私は経験上パニック障害の方は、
どの精神疾患の方より、人の心の痛みに敏感な人が多いと思っています。
優しい人がたくさんいます。
きっと第三者からは健常に見えているのに、本当は人に理解されない病気を抱えて、それでも頑張って生きているからだと思います。
長々失礼しました。

>>459
いいえ、構いませんよ。これからも良かったら、このスレにいらっしゃって下さい。

>>460さん。
ありがとうございます。
あなたの言われる通り、ちょっと躁転かもしれません^_^;

板違いなので詳しくはアレですが。

スレ汚しになってしまって、大変に失礼しました！
m(_ _)m

堂本剛はパニック障害というより軽い過呼吸症候群だよ。

先週まさかの再発でそれまで薬飲んでれば仕事も出掛けることもできたのに
今週から先週の再発が原因で仕事も休んで外に出るのも怖くなってしまった･･･
家にいても息苦しいし動機するし吐き気するし
せっかく治ってたのに最悪だよ
これからどうすればいいんだ･･･

>>462
だろうね

>>448
そうなの？
前スレでも認知症になるとか書いてた人いたけど
嘘くさいな…不安にさせたいのかな

再発はまじの地獄だよね
PD歴13年、再発歴10ヶ月だけど再発の方が本気できつい
始めの3ヶ月は全く家から出れなかったし家でひとりでいることもできなかった
ようやくひとりでいることが出来るようになったけど外出はまだまだムリ
仕事なんかもってのほか

ウザいババァの書き込み終わった？

終わったんじゃねｗ
躁鬱は躁の時やたら攻撃的だから来られると厄介だな

無職歴３年ですが皆さんは何年ですか

>>469
私は、もう少しでで１年になりますが、長期化しそうで不安です・・・
親の理解もないし・・・

>>469
発症後2年間狂いそうになりながらも仕事続けてたが
その間に身内での不幸も重なり心身ともに限界で無職1年
再就職するも相変わらず発作の連続、1年半で鬱も併発で退職
傷病手当金受給しつつ貯金すり減らしつつ3年無職
貯金がわずかになってきた事もあり再就職
2年弱働いたが過酷なノルマで不眠悪化、仕事中に涙が出るようになり退職
現在無職5ヶ月
来月から働く予定だがもうしんどい
実家にはどうしても帰りたくないからなんとか働かないと…

地下鉄とかバスとか怖くて乗れない。仕事どうしよう
パニックが酷くてデパス効かなくなってきた

いっそのこと死にたくて首吊りしてみたけど苦しくて足をつけてしまった。
26才女だけど辛いや
パニックくるなら死んだほうが怖くないと思った

死んだら楽って言うけどほんとに楽になれるのかわからんもんね

>>474
あの世から帰って来た人はいないからきっといい所なんだろう

綾小路きみまろ談ｗ

>>462
なんだ堂本剛って軽い病気だったんだ
じゃ、パニック障害の歌なんて歌わないで欲しいよな
気分悪い
アイツにパニック障害の本当の辛さがわかってたまるか

堂本剛はパニック障害で薬のせいでめっちゃ太ったし、今もオフにどこか行くのに1人ではいけないからマネージャーと一緒に行ってるって聞いたけど

>>463
ＳＳＲＩとか薬を服用してるのに再発したんですか？
そんな事ってあるんですか？

20年近く前にパニックって言われて今更だけど、パニックと自律神経失調症とどこが違うの？

息出来なくて動悸が酷くて…って発作もあるけど、体の色んな不調の方が酷いんだよね。

一時は、パキシルやらゾロフトやら「新しいクスリ試してみる？」って、完全に医者とMR癒着だろう！な感じで言われるがままに飲まされたけど、結局完治しなくて、心療内科やめた。

今は、内科で貰う漢方とデパスくらいで、どうにかなってる。

>>479
違いは恐怖感のあるなしじゃね？
息苦しくてもこのままじゃ死ぬ〜って恐怖感がなきゃ自律神経失調症。
このままじゃ死ぬ〜って恐怖感で更に息苦しくなったり動悸が激しくなって恐怖感どんどん増して
助けてくれ〜って言いたくなるようならパニック障害。

PDとは普段は自律神経失調症の状態で体調が悪く断続的にパニック発作が出てくるというのものと思ってたが

>>463
精神科医の山口です｡
一つの代表的なﾊﾟﾆｯｸ障害の再発の研究では､
完全に症状がなくなった(完全寛解)患者さんのうちで､3年以内に再発した患者さんは約50%という結果が出ています｡
これは治療方法や治療薬､服用を継続しているかどうかによってかなり左右される数値ですので､
必ず約半数の方が再発する､というわけではありません｡

>>482
お医者さんだったの？？？

本当に？？？

>>466
パニ歴１４年目だけど、４年前に酷い発作にあってから同じ様になったよ
とてもじゃないけど外に出れないし、家で１人留守番もムリでどうにもならなかったよ

もうあんな経験はしたくないよ

>>483
黙っていて申し訳ございませんでした。

嘘に決まってるじゃん

自称精神科医登場っすかｗ

治すというより上手に付き合っていくことを考えてる
治すことを目標にすると逆にしんどくなる
ときどき調子よかったりダメだったり、って感じ
でも頓服の飲むタイミングとか覚えればなんとかある程度はコントロールしていけるかなって感じ

パニック一家経験上、パニックを病気認識して病院にかかって精神薬飲んでる方が長引く
飲まずに「気の病だ」とやり過ごしてるほうが早く完治します
これ本当です
精神薬はパニックも鬱も一層酷くし長引きます（経験上）

精神薬はパニックも鬱も一層酷くし長引きます

ここ大事　！！

本当に？

さっきのドクター、どうなの？

本当にそう思いますよ。
私は薬を飲んでから焦燥感や頭がフワフワする感じが出ました。
それは発作ではなかったともっと早く気づきたかったけど２０年以上ダラダラ飲んでしまってます。
後悔しても仕方ないので今は発作がきてもすぐ頓服に頼るのではなく
自分でコントロールするようにしてます。

>>480
恐怖感は、もう死んでもいいやって思ったら、意識なくすまでは行かなくなった。

下の方に何人か書いてるけど、私の身内も、私が薬漬けになったの見て、パニック起きても病院にも行かないし、ましてや薬なんて飲まなかったのに、いまのところ完治してる。

かたや20年薬漬けで治らないのと、薬なくても気力で治るってどうなのよ！

>>493
その身内の人はパニック障害じゃなかったんじゃ？

3年薬なしで頑張ったが全く良くならず悪くなる一方だったな
でも薬飲んだら半年くらいで買い物とか普通にできるようになり2年後に復学できた

少しでも楽になるなら薬漬けでもなんでもいい
長生きもしたくないし

薬飲んで治まるならそれでもいいよなー
むしろ肝臓悪化で早死にしないかなって思ってる

死に対する恐怖心さえ払拭できれば発作起きにくくなるのかと思い、怪しげな本を買い漁ってしまった。
死後の世界とかそんなやつ。
まだ読んでないけど。
余計に怖くなって発作が出ないことを祈るばかり。

死後の世界なんて存在しない派かな
いや死ななきゃわかんないんだけどさ
死ぬのは別にいいんだけど苦しさだけで結局死なない
意識を失うことすらない
死にそうになるのに死ねない辛さっていう変な感じになってる

ジェイゾロフト飲んでる人いる？感想とか現状聞きたい

このスレの話を見てると、自分は比較的軽いんだなと思う。
それでも元から弱い精神を参らせるには充分すぎる症状・・
授業に出る、電車やバスに乗る、免許を取る、髪を切りに行く…、
社会生活をおくる上で必要で、大多数の人間が当たり前にこなす事に四苦八苦する。もしくは出来ない。
エスカレーターがキツくなってきた時はショックだった。走りながら上らないと不安で不安でしょうがない。
病院も中途半端な所で行くのを辞めてしまった。医者と2-3分話をして、効果が出てるかどうかよく分からない
薬を出されて「とりあえずこれ飲んで。ダメだったら増やすか変えるから。」を何回か繰り返しただけだった。
悪い判断だったかもしれないけど、薬漬けになる抵抗と諦めで通院を辞めた。
昔は何とも思ってなかった車や旅行の話題にネガティブな感情しか湧かなくなった。
２１歳で発症して気づいたら２４歳。死ぬにしろ生きるにしろ、惰性で生きてる状態は何とかしたい…。

自称精神科医・山口にワロタww

山口の昨日のレス
>>447>>448>>450>>458>>482>>485

この流れで山口が
精神科医と誰が信じるねん！

虚言癖のある精神科医はヤバい！
どこの精神科医か
言え！

一日中板に張り付いて
どんな医者やねんｗ
(￣w￣)ぷッ=3

オマエ等、闇金ウシジマくんに出てくるような
自分で自分を制御できないクズなんだろｗ

パニック障害では死なないから安心しろて医者とかに言われるけど、
ＷＢＣの日本台湾戦でＴＶ観戦で興奮しすぎて死んだ台湾人とかいるし、
自分もスポーツで興奮してたまに心臓が「やばいなんか痛いキツイ」て
なると死ぬような恐怖に襲われてパニック障害になったりするし、
本当に安心できるのか疑わしい。

いきなりごめんなさい。私は嘔吐恐怖症です。「気持ち悪い」関連のことが起きるとパニックになり、手から尋常じゃない汗をかいたり、血の気が引いたり、不安で不安でしょうがなくなります。
本文が長いということで二つに分けさせてください。
○スペック
23歳女　都内大学4年生　今年4月から就職　身長169.7(一年で7ミリ伸びた)　体重51キロ　顔普通
○嘔吐恐怖症のきっかけ
わからない。しかし、物心ついたときから怖かった気がする。小学4年生の2月に夜中2回吐いてからずーっと吐いてなかったけど去年の7月7日に13年ぶり？くらいに吐いた。
○何が怖いのか
・人が咳をするのが怖い。
・お酒に関しては自分が飲むことも飲んでる人もすべて嫌い。(酔って吐くかもしれないから)
・冬の今の時期が怖い。インフルとかノロとか考えられないくらい怖すぎる。

>>503
なにそれ、知らん

○ネットで知ったこと
・嘔吐恐怖症は、絵を見たり写真をみたり動画を見たりと順を追って慣れていくしか克服法がない…らしい
しかし、自分はそれは通用しないのではないかと思った。理由は、父親がものすごく咳をする人で、小さい頃からその咳を聞いてるけれど、毎回怖くて一向に咳に対して耐性がないから。
○現在の体調
13年ぶりに吐いたショック？？でもうあれからずっと体調がすぐれない。週１くらいのペースで気持ち悪くなってご飯が食べれなくなります。逆流性食道炎みたいな症状によくなります。でも先生に聞いてみるとストレスからくるものだよと言われます。
今年から働くので、早く良くなりたいです。ちなみに、去年の夏に吐くまではずっと元気でした。(吐くことに関してはずっと怖い気持ちはありましたが)


どうか力を貸してください。

昨日からおかしな奴がゾロゾロ出現しよるが
またまたやばそうなのが来たなｗ

嘔吐恐怖スレに行け、カバ！

>>505
嘔吐恐怖症と自分でわかってて何故パニック障害スレに来たのか
でも困ってるようなので一応

それ多分治んないと思う、考えが固定しちゃってるから
不安を少しでも和らげたいなら抗不安薬でも貰ってみたらいいんじゃないの

タバコってパニックによくないかな
タバコ始めたらパニック頻発してきたような気がする。
だれかタバコの関係性ってわかりますか？

>>510
いえ

また先生に予期不安や発作を楽しみなさい。と言われたわ
無理だ・・・

>>512
そんだけドSなんｗ

>>510
医者に毎回タバコやめれと言われてるよ
1日3〜5本だって言っても言われる

小5で外出しようとしたら気持ち悪くなるようになって薬飲み始めて
中学は入学式しか行ってなくて
通信制の高校に入ったけど週一のスクーリングが無理で休学、バイトもしたことない
良くなったり悪くなったりで今22 女
発作に怯えながら生きてるけど 意味あんのかなこの人生
皆は発作来た時何すると一番落ち着く？
私は頓服飲んでウロウロしながら大丈夫大丈夫って唱えてる

>>512
爆笑

>>514
大丈夫　俺と結婚しようw

>>510
おれは、パニック発作が起きるようになってから
禁煙した。
4年目になるけれど、ここ1年、パニック発作や
はっきりとした予期不安は起きていない。
（まだまだ安心はしてないけれど）

少しでも原因と思われる芽は、すべてつぶそうと思って禁煙した。
それぐら、一時期は切羽詰まってた。

>>517
おッ！すげーな！
俺も見習わんとな！パニック障害の患者には何でか喫煙者が多いと何かのサイトで読んだ。
俺もその一人やけど。
禁煙したら発作少ななったら、金も浮くし一石二鳥！

>>513 >>515
自分にはどうやっても予期不安や血の気が引く感覚、死ぬかも知れないと言う発作を楽しめない。
楽しめるようになれば治るよ。と言われたけど楽しむ所か苦しい・・・
ワイパックス飲んでしまう。
先生の言わんとしてる事は理解できるがツラい

>>519
なに、このまじめな返しｗ
君の通とる医者おかしいでｗ

予期不安や発作楽しむようになって病気が治った人間てー
一体、どんだけおんねん？
逆に聞いてみたいわ！
パニック治った人間もおるか知らんけどソイツらも病気を楽しめるようになったワケとちゃうやろｗ
アホ抜かすなて言うたれよｗ

あんたの精神疑いますわ！
精神病院行きなはれ！
て言うたらんかいやｗ

メンタル系の病院てどんぶり勘定みたいに数こなせーみたいなとこ結構多いからな
生保送りにすれば１人いくら単位で国から金入るし
テキトーに2，3分話して処方箋かいて次どうぞーっての多い

>>521
ほんまそれ！

ろくに問診もしないくせに病状決めて診断書書くとかありえねぇ

事によると名前呼ばれて入って20秒で出てくる人見かけるよ。

診察なしで薬だけでお願いしますーってやるよ
待ち時間がしんどいから

待ち時間が苦しいのね・・・わかった。

>>514 自分の書き込みかと思った。私も22で全く同じだ。ｽｸｰﾘﾝｸﾞキツくて高校生活最悪だった

>>526
大丈夫　俺と結婚しようw

>>527
つまんね

>>514 です
>>526 スクーリングがキツいんだよねぇ…
卒業まで行ける気がしない。中卒…
>>516 誰とも付き合った事無いのにいきなり結婚かwでもこんなんじゃ働けないしなあ

まわりのみんなは普通の人生送ってるのに、私だけ時間が止まったままだ。

>>523
それおれだ

>>519
この前発作がきた時いつもやってる発作だと思わない考えだけでは治まらなかったので
発作を"いたずら小僧が私にちょっかい出しにきた"と思ってみたら
気持ちに余裕が出来てきて"いたずら小僧を暫く私の中で遊ばせてあげよう"と思えてきて
無理に抑えようとしないでいたら、いつの間に治まってました。
発作を楽しむまではならないけど、発作が可愛いと思えてきましたよ。

>>532
発作の途中で発想を切り替える余裕があるってすごい
俺なんかそんな余裕全くない

>>493
気の持ちようと薬の飲み方があるのかなと思っています。
私も２０年位前に同時期に職場の先輩も発作がくるようになりました。
先輩は発作が家でが多かったので気のせいとしあまり薬を飲まずにいたら
１年位で発作は出ないようになりました。
一方私は発作が電車でだったので毎日しっかり薬を飲んでいたら
今は電車に乗れなくなり家でも外でも発作がくるようになってしまいました。
今は２０年前にはなかった薬があるので初めはしっかり飲んで徐々に減らしていく医師に巡り会えば
薬飲んで早めに治る人もいると思いますよ。

>>533
ためしてガッテンで客観視くんとか言ってたな

>>533
発作とは２０年の付き合いですからｗ
でも考えが柔軟になったのはこの２年ですよ
それまではすぐ頓服飲んでました。

>>533
おれも、大発作が来たら
今、生きて呼吸をすることだけで
精一杯になるよ。

軽い予期不安レベルだったら
何とかなるのかもしれないけれど。

いきなり人に首絞められてさ
「ほーら苦しいだろ？苦しいよね？このままだったら死んじゃうよ？」
で、ギリのところでぱっと離されて
「殺しはしないよ、じゃあな」って逃げられて
しかもそいつは神出鬼没で、安全なはずの家にすら侵入して来たりして
同じ事を何度も何度もやられて
いっそ殺してくれよって思っても絶対に止めは刺してくれない
そんな恐怖と絶望

あれ？これ精神系でもトップレベルの辛さじゃないの？
と思うんだけど軽く見られる理不尽さ

>>538
>いきなり人に首絞められてさ
>「ほーら苦しいだろ？苦しいよね？このままだったら死んじゃうよ？」
>で、ギリのところでぱっと離されて
>「殺しはしないよ、じゃあな」って逃げられて

それ上手い例えだね！

タバコは血管が収縮されて血圧が上がるから動悸や息切れなどパニックを引き起こしたり悪化させる原因になるから止めた方がいいよ
パニックかと思いきや単に高血圧だったって人も結構いるし

>>540
パニック障害の場合は血圧よりも脈拍の方に重点を置くべきじゃね？

>>538
そのいきなり来る人は実は自分の脳が勘違いして作り出してるんだけどね
だから自分で脳に勘違いしてる事を伝えないとその人はどんどん悪い事するんだよ。

>>542
その理論だと発作を出しながら治して行く感じだよね？
人それぞれだけどそれに耐えれない人もいると思うんだ

>>542
発作に耐性を付けるということか？
それは理想だし
そういう治し方も
あるとは思うし
それを推奨している医師もいるが
　
>>543のいう通り
そこが耐えられないというか…
苦しいところだからなぁ。
逆効果にならないとも限らないような。

そうだよね〜
発作自体に強い恐怖感を抱くから予期不安があるわけで、発作が出たらこうしようの回路よりとにかく発作が出ないようにしたいの思考回路がみんな強いんじゃない？
だからこそこの病気は根強く残っちゃうんだよね

片時も発作が起きないようにと、薬漬けになったら治るものも治らないでしょ。
脳の機能回復の薬は発明されてないから、自分で治すしかない。
どうしてもと言うときだけ、頓服と言う武器を使うことだけに留めて、気持のコントロールに
努めたり、脳に良いとされるものを食べたりしていくしか、治す手立てがない。
途方もなく時間は掛かるが、それしかやりようがない。
薬に頼る気持を持ってると、「薬が効かなくなったらどうしよう」って不安感を抱き合わせに
してることになるわけで、それで快方に向かうなどありえない。
不安が不安を呼んじゃう病なのだから、「なるべく薬は使わない」と思って取り組まないと
不安感と薬に振り回されてしまうよ。

>>546
その頓服も神経にダメージを与え磨り減らして行く。
一度、ダメージを受けた神経は回復しない。

完治した人の経験が聞きたいなあ

薬無しで予期不安がしょっちゅう起こっては生活にならないわ
パニック障害は治るとか無いよ
寛解だよ

>>549
それ思うね。
治ったと思っても、また再発するし。
俺もそのクチ。
電車も遠出も何でもできるようになって「何だ、治ったじゃん」と思ったものの数年後には、前以上にひどい状態になって、再発。
それ以後、ずっと、治らない。
長くパニックやってるうちに完治なんてないんだろうな〜て気持ちになったよ。 近くに買い物に行ったり、たまに連れと飯が食えたり
１ヶ月発作なかったとか、これくらいでも良しとしなきゃって感じだよ。
情けねーけどよ…

薬は飲まない！薬を飲まないと治らない！
はどっちも極論すぎるよな

薬だけ飲んで寝てても治らないから、薬の力を借りつつ行動してサッと治してサッと薬をやめるのがいいと思う

>>543
自分も発作が苦しくて怖くて耐えられないからずっと薬頼りだった。
でも頓服の効きが悪くなってきた時に脳が勘違いしてるだけなんだって自分に何度も言い聞かせたら落ち着いたんだ。
それから発作が来たらそう思うようにしてたら頓服に頼らなくても落ち着く時が増えて来て
そうなって来ると発作が来ても自分でなんとか出来るって思えるようになって
発作が来る事への過剰な不安が前よりなくなって来たんだ。
今日通院だったけど今までは家出る前から予期不安あるし病院着くまで不安だったけど
今日は予期不安なく家族にドライブ連れてってもらおうって気持ちで病院行って来れたよ。
耐えられないとか考えでどうにかなるはずないって思ってるといつまでもそうなんだって気づいたよ。

>>544
発作に耐性付けるってより本当にあっという間に落ち着くようになったよ。

出来るだけ短期間で治すってのが大事なんだろうけど
そうなると強い薬が必要になって副作用が出るかもしれないし
ほんとわからんわ

>>549
では堂本剛は？
パニック障害は完全に治ってるように見えるが？
完治が無いなら堂本剛も再発する可能性もあると？

パニック障害では無いと言ってる人もいるが堂本剛はパニック障害の歌も作っている

円広志はほぼ完治してるよね

>>555
生番組6時間ぶっ続けで出せばわかると思う

>>466
私は、アスクドクターズでボランティアをしている精神科医です。
過度に怖がらないこと。薬が万能だと考えないこと。
症状の予感がした場合には頓服で服用すれば良いと割り切ること。
要約すれば、パニック障害といわれるものは体質だと考えるのです。
風邪をひきやすい、胃腸が強くない、乾燥肌でかゆくなりやすい、アルコールを受けつけない下戸、ヘルニア体質、車酔いが酷い、等々。
パニック障害で苦しむ人は珍しくないのです。再発の方が苦しい・・・心配し過ぎです。
症状が出そうだなと感じたら（予期）、アルプラゾラム（ソラナックス）を頓服で0.4mgを服用すれば十分です。
頓服をいつでも飲める状況にしていれば、その安心感が少しづつ減薬・断薬と良い方向に向かっていきます。

医師との付き合い方。
心療内科や精神神経科ほど医師の当たり外れのある診療科はありません。
貴方の話を良く聞いてくれて、自分の考えを押し付けず、安易に抗不安薬や向精神薬を乱発せず、貴方と相談しながら慎重に処方してくれ
将来的には断薬の方向で考えてくれる、心から信頼できる医師に出会えるまで
けっして諦めずに探してください。クチコミも大切です。
できれば、心療内科と連携する理学療法士の常勤する病院が良いです。

お薬以外（漢方薬含む）で効果を感じたものを紹介します。
・ 日光の下での軽い散歩、できれば少し早足。
・ 就寝前の甘酒、市販の物ではなく、酒粕と砂糖（蜂蜜・黒糖）で作る自家製。
酒粕はスーパーや酒屋さん、ネットでも購入できます。
３日分くらい作り置きして冷蔵庫で保存。飲む分だけレンジでチンです。
・ 首すじから背中にかけてのマッサージ
１００円マッサージ機器で十分。
高額なマッサージ・整体やカイロなど必要無し。

外出して予期不安に慣れて行く事が最大の治療です。

自分はヤバそうだと思ったら、ちょっと身体ひねるというか
姿勢をリセットする感じで、体の電気の流れを変えるとスッと治まる
目立つ動きじゃなし自然だからどこでも出来る

>>557
ありがたい人が登場ですね！助かります

ただ…
パニック障害のヘルプスレご覧頂けますか？発作中の投稿がほとんどです
文面だけ見ても分かるように、発作中の人に思考の切り替え等の精神的余裕なんか無いのが現状です
逆に、それが出来ていたら苦しまずに済むのではないかとも思います
健常時に例えば170°の視野がある人が発作中は10°程度に視野が狭くなります
そんな時に切り替えは不可能だと思いますがいかが思いますか？

>>557
ほんと？
わ！ありがたい！

何回もレス繰り返して
俺のバカな脳みそに叩き込むわ！

精神科の先生
また来てくれたら
嬉しい！！

>>559
「健常時に例えば170°の視野がある人が発作中は10°程度に視野が狭くなります
そんな時に切り替えは不可能だと思いますがいかが思いますか？」

瞬間的な切り替えは残念ながら難しいと思います。
突然の発作には、楽な姿勢を取り､ゆっくりとした呼吸を心がけるなどですね｡
効果があるなら薬を必要に応じて､上手に利用することが最善の方法ですが､
薬以外の治療法としては､予防として認知行動療法という精神療法もあります｡

ﾊﾟﾆｯｸ発作は､強い恐怖または不快を感じて､以下の症状のうち4つ以上が突然に発現し､10分以内に頂点に達し､その後速やかに改善されます｡
1.動悸､心悸亢進､または心拍数の増加
2.発汗
3.身震いまたは震え
4.息切れ感または息苦しさ
5.窒息感
6.胸痛または胸部不快感
7.嘔気または腹部の不快感
8.めまい感､ふらつく感じ､頭が軽くなる感じ､または気が遠くなる感じ
9.現実感消失(現実でない感じ)､または離人症状(自分自身から離れている)
10.ｺﾝﾄﾛｰﾙを失うことに対する､または気が狂うことに対する恐怖
11.死ぬことに対する恐怖
12.異常感覚(感覚麻痺またはうずき感)
13.冷感または熱感
過呼吸は､呼吸が吸う方向へ傾き､息苦しくなります｡
どちらも対処方法としては､抗不安薬を服用することが多いです｡

おーい！
パニックスレの住人諸君！！
精神科の先生が話を聞いてくれるぞ！
　
>>557>>561参照。

>>554
>>555
お前らも普段は、直ってるように見えるよ

円広志は治ったように思う（見える）が堂本剛は根が深いように思うな。
治ったようには思えん。
ものすごくものすごく頑張ってるんだろうなーと思う。
堂本剛を見てたら、俺は甘えてんだろうなぁーと思う。
客観的な意見だが。ＩＫＫＯはどうなんだろう？
長嶋一茂も今は随分、良くなって見えるが鬱も併発してたし大変だっただろう。頑張り屋が多いな、同病者は。

>>561
返答ありがとうございます

先生の個人的見解は物質的な脳障害ですか？それとも心の凝固作用ですか？

>>557
甘酒についてもう少し詳しく教えていただきたい
就寝前に飲んでよい量はどれくらいですか
睡眠剤止められるかな
作り方はググればでてくるかな

>>564
薬飲んで頑張ってる感じ
長嶋は知らないけど他の人は目がトロンとしてるよーな
トロン系の薬
頑張らなきゃいけないときになるんだろーな
無理がたたって発症
甘えすぎず無理はしないでいけたらいいのかもだ

もう10年前の事だけど
リタリン処方されてた時期があったな
不眠のせいで日中眠くてたまらなかったからなんだけど
今考えると恐ろしいわｗ

発作はなくなってきたけど
日に何回か落ち着かない不安感が襲ってくる…
薬に頼りたくないけど時々頼ってしまう…
まあ悩みごともあるからだろうけど
しんどいわ

うそだ、絶対再発するって言われるかもだけど
完治して20年パニック発作出てない人もいるよ

多分治った要因は知識の無さと薬を服用しなかったこと

ごめん20年経ってなかった15年ちょいだ

>>570
そいつがそもそもパニック障害じゃなかった可能性は否めんな。
だって15年前なんだろ？今程認知されてたか？
別の病気だったんじゃね？

発作あった日から5日くらいはずっと体調悪いし不安で仕方ない
パッと回復したい…

薬飲まなかったって人は最初の発作はどんな感じだったんだろう
自分は完全に心臓発作かなんかだと思って救急車呼んだ
人によって症状の程度も差があるだろうけど
あんな強烈なので薬に頼らずなんて想像できない

>>570
> 多分治った要因は知識の無さ

↑これは100％その通り！！！

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
リタリンあります。
欲しい人はメールください。
[email protected]

>>574
自分は結局、薬に頼ってしまったんだけど、最初の発作のときは、急激な不安に襲われた。いてもたってもいられない状態、
大声で叫びたくなるくらいの恐怖。文字通りパニック状態。しばらくして治まった。
2番目の発作のときは、急に心臓がバクバクしだした。運動もしてないのに脈拍が異常に速くなった。さすがにやばいと思って
病院に行った。24時間心電図の検査をしたが心臓に異常なしということで原因不明のままだった。
その後も何度か不安発作があって、心療内科に行ってようやくパニック障害だと分かった。抗不安薬で症状は治まったけど、
薬がやめられなくなってしまった。

抗不安剤抜くの大変だよな
最近の不安の要因はほとんどいつまで薬飲むのか…だ

親にお前なんかいなきゃよかったと言われた。じゃあ産まなきゃよかったじゃんと言い返し発作。もう死んじゃいたい、辛い

ひでえ親だな。

まあ自分にも問題があるからね。心にぐさぐさ刺さってﾘｽｶしまくったけど生きてるんだよね。

>>581
大丈夫　俺と結婚しようw

安定剤なしで働いていけるとは思えない
少しの量ならずっと飲んでも仕方ないかなと最近思うようになってきた

昨日のセンター試験中にパニック発作が起こって途中退出。完全に詰んだ
なんでよりによってこの日に…最悪
大教室でやってしまったから恥ずかしいし他の受験生にも迷惑かけた
三月の二次試験までになんとかしたい
それかせめて来年度受験までには…

混んでるバスに乗って、飲み会に行けるようになった。
普通の事なのかもしれないけど嬉しい。

>>585
飲み会…バスに乗れる…
軽いパニック障害で良かったね。

>>585
良かったな！
飲み会とか嬉しいじゃん！
これからどんどん良くなるといいな！

>>572
パニック障害だったよ
33歳ぐらいで発症して電車を緊急停止させてからバスも乗れないし
車でトンネル通る時なんか座布団で頭挟んで丸くなって通ってた

今では認知されかかってるけど
当時認知度まったくなかったのが逆に良かったんだと思う
変な知識を頭に入れて精神系の薬に手を出してたら廃人になってた

>>584
可哀想に…。今って10人に１人が試験の時にストレスから来る体調不良(一番多いのは下痢)で実力が出せなかったって言ってるんだってね。
何か安心出来る物や方法を見つけて、２次試験乗りきって！

>>584
そりゃ大変だったな。二次試験頑張りなよ。

6年前、パニック障害でソラナックス飲んでた。
仕事を辞めたのと同時に薬も辞めた。パニック発作はそれからも起きたけど、
仕事しなきゃいけないわけじゃないからととにかく我慢していたら
発作の頻度がだんだん減っていって、薬はやめられた。

でも、今でもごくたまにあるんだよね…
ストレス受けたとか、体調悪いとかそういうものとは全く関係無く
何の前触れもなく、いきなり。
一度なってしまうと、結構長引くものなのかもしれない。

>>583
自分もそう思ってから開き直って生活してるよ
すでに飲んでしまった薬を飲まなきゃ良かったと後悔しても仕方ない
そして無理な断薬で症状が悪化したら仕事に影響するし
まずは何よりも働かなきゃ食べて行けないから薬の量だけは増やさないように気を付けてやってくつもり

>>582
結婚式には呼べよ

パニック障害のかたに質問です
発作時の血圧と心拍数はどのくらいですか？
あと発作時間が2時間ぐらい続くことはあるのでしょうか？

>>594
血圧はちょっとわかんないです
心拍は160前後だったかな
そんなに長く続く人はいないと思う。俺は30分以内には収まる

>>594
自分も血圧はわからない。
あまり関係ないんじゃない？
脈拍は140以上はあるかなぁ。
発作中はそれどころじゃないから、よくわからないけど、100は越えるよな〜
発作は20分〜30分位。
一番、長くて1時間てのもあった。
２時間はないなぁ。

>>585
すごいな！
アルコールは大丈夫？

調子良い季節にレキソタンがあればグアムくらいなら行けない？

一人じゃ無理だけど理解者と一緒なら行けるんじゃないか？

わざわざしんどい思いをして海外行くくらいなら
近所の温泉の方がよっぽどええわ

>>595 >>596
答えていただきありがとうございました
自分の場合、平常時、上の血圧120〜130、脈拍70〜90
発作時、上の血圧150〜170、脈拍150〜170。発作時間も20分〜30分が多いけど
一番長くて2時間。循環器科の先生もパニックなのか
不整脈なのかわからないので質問させていただきました
2時間は長いのでやっぱり心臓がおかしいのか・・・><

>>597
アルコールは飲まない。一応まだ薬飲んでるから。

>>586
軽くなかったんだよ。
急に発作起こして強制入院の経験ありだもの。
昨日気付いたら乗れてたって感じ。

>>589-590
ありがとうございます
今、二次試験に対する予期不安が凄いですが、優しい言葉に救われました
多分今年はもう駄目だと思うけど最後まで頑張ってきます

>>598
絶対ムリ！！
行こうとすら思わない。
　
近くの温泉に一票！

>>604
だよなぁ、飛行機とか新幹線ってバスみたいに途中で気分悪いから止めて下さいって言えないしｗ

>>604
自宅風呂にバスクリンに1票

>>606
いやいや風呂はバブだろ

起床したらすぐ不安で 急いでソラナックス飲むって日が続いてる
予期不安が酷い…地獄だ…
治まったかな？と思って油断するとまたブワッと不安が来る
一生寝ていたい 夢の中楽しい

>>581
リスカなんて死ねないのがわかってるのになんでするの？
本当に死にたかったら頸動脈切るよね。
ただ単に心配かけたいだけの構ってちゃん乙。

バブの森林の香りに1票

温泉どころか、近くの銭湯にもいけないよ。。。
自宅の風呂に入るのも命がけだし。。。

http://www.youtube.com/watch?v=SzqUlIG1Qa8

バブは高い上に翌日効果ないからなぁ

>>594
極限までの発作はそんなに続かないけど
発作直前のソワソワ・モゾモゾ、不安感や焦燥感は何時間もだらだら続く。
これが一番厄介なんだよなあ。
いつ本番くるかと常に構えてしまうから余計に調子悪い。

それにしても今日は夕飯食べてから吐き気がする。
予期不安からくるものなのか、それともまさかノロじゃないでしょうねと不安になる。

>>609
他人に見せるとかじゃなく
自分の血をみると落ち着くらしいよ。
おれには怖くて、とてもできないけれど。

>>594
おれは、発作時には血圧が250
心拍数が200近くまで上がる。
3時間くらい続き、心電図は心筋梗塞の波形を示す。
循環器内科からも、「パニックでもそういう症状がある」と言われてる。
ほかの大きな病院の内科医からは
「パニックだからといってほっておくと、心筋梗塞に突入して死ぬことがあるので
気をつけてくれ」と言われて、かなりびびった。

幸い、この2年は大きな発作はおきなくなりました。

>>616
よく生きてたね
圧250の脈200は死んでると思うんだけど

>>602
発作で強制入院ってどういう事なの？

>>616
普段の血圧はどうなの？
自分普段の血圧上が170ぐらいあってマズイわ

>>609 誰にも見せてないし自分しか知らないから、心配なんかされないしね。 頓服のんでも効かない時は痛みで紛らわすしかない

>>616
脳のＭＲＡ検査しろよ
血圧が２５０なんて脳血管破裂レベル
大動脈の枝分かれしてる所が膨らんで動脈瘤が出来てるかも

>>618
血圧１７０なら脳血管に動脈瘤が出来てるかも知れない。
頭が割れるくらい痛いと言って脳神経外科に行ってＭＲＡ検査しろよ
血圧高いから脳ＭＲＡ検査して欲しいと言えば脳ドッグ扱いで５万くらい掛かるが
頭が割れるくらい痛いとか言って検査ならＭＲＡで５、６千円だ

>>620>>621
　
優しいな、おまえ。
　
どこのどいつかも知らないのにさ…
優しいな、おまえ…

ほんと一度、ちゃんと調べた方がいい。血圧侮れないからよ。

初めて発作が起きた時、心臓の病気かと思い病院行って血圧計ったら上が180くらいで高血圧と診断された
でも普段はそんなに高くないし病院変えたら高血圧じゃなくて精神的なものだと言われてソラナックス処方して貰ったらビックリするぐらい楽になった
ヤブ医者に降圧剤出された時は逆に血圧下がりすぎてフラフラで歩くのも一苦労だったよ

初発作で１８０なら低いのかな

>>619
キチガイ構ってちゃん

俺なんかひどい時血圧も脈拍も180ぐらいあって死にそうやった＞＜

ここの人たちで
今日本は放射能汚染でとても恐ろしい事態だと認知してる人はどれだけいるんだろう・・・
おそらくそんな話は別のとこでやれ！なんて思っている現実逃避か無頓着な人がほとんどだろう
そしてその現実と向きあわない＝放射能汚染から見を防がないので大量に摂取＝癌で死ぬ

>>623
そんなもんだよ　そういう時は次回に行くまでに
毎朝血圧測った数値を紙に書き留めておいて医者に見せるといい
180ならそりゃ立派な高血圧だし、もし毎日なら危険
でも落ち着いて良かったな

俺頻脈でパニック防止に降圧剤（脈を抑える意味で）処方されてるけど
普段の血圧・上が85くらいしかないけど飲んでもそんなに下がることない
623は本能性の方を処方されたんだろうか

>>617
救急車で運ばれている最中、救急隊員から
「脈拍200までは大丈夫ですから！あ、200だ」
と冗談みたいなことを言われました。

>>618
普段の血圧は、120〜130。
下が90〜100と、高いです。

>>620
脳と心臓まわりの検査は、はじめての発作で病院に運ばれたとき
念入りに行われました。
異常なし。
この後、発作を繰り返すようになり、パニック発作と診断されました。

血圧は人によるかも。兄弟(精神疾患無し)が元々スーパー高血圧で不調時で上200は普通でした。280の時は入院してもらいました。
私は血圧低い(90-50位)のですが、先日発作起こして夫が救急隊呼んでくれた時は上の血圧180酸素濃度90で頭が割れるように痛かったです。
心電図にやや波があったので24時間ホルダーつけて検査したら、軽い不整脈発見。ついでに肺に腫瘍発見。
パニックだけだと思っていたら他の原因がある方も多いかもしれません。あまり神経質になるのもいけないけれど、こまめな受診で早期発見できれば良いと思います。

今年入ってから毎日頓服飲んでる
情けなくなってくるし いつか効かなくなるんじゃないかって怖い
不安は永遠に続くわけじゃないって先生言ってたけど毎日ずっと続いてるよ
死にたくて仕方ない 発作が怖い
食欲もゼロ 食べると吐き気がしてくる
助けてくれよ誰か…

>>631
それ一時期だよ
俺もその時期あって７キロ体重減った
１日茶碗１杯程度しか食べれなかった
頓服は基本的に肉体的依存性は無いと思いなよ
頓服飲んでも乗り越えないと自分が辛い
頓服＝味方だから

どうやって乗り切ったか思い返してみたけど思い出せなかった
ただ意識を反らすことをやったけど本は全く頭に入らなかった記憶だけはある
だから音楽聴いてたと思う
乗り越えるってさっき書いたけどただただ耐えてたかな
辛さが分かる分だけ他人ごととは思えないよ

>>631
季節の変わり目や寒い冬の時期は頻繁に予期と発作を起こすことが多いよ
寒くなると血管が縮まり体を温めると血管がゆるみ…をよく繰り返す季節だから
時期を過ぎるとケロっとどんな症状だったか思い出せなくなるほど発作少なくなるから心配しない方がいいよ

みんな発作の時は血圧上がるんだね

たまたまかもしれないけど、高血圧の治療で内科行った時に発作起きて血圧計られたら上が普段の下より低い８０位になって先生が慌ててたよ

頓服飲みたいのに動けずにベッドで休ませてもらったよ

発作起きてる時って薬すら飲めない時がある。なんか、何も受け付けないっていうか…。飲み込めない…

血圧が上がるというか動悸と頻脈がひどい

>>632 >>634
ありがとう、少し安心したよ
とりあえず今は頑張って頓服飲んで気紛らわしつつ過ごす
本当に嫌な病気だよなぁ…手術で脳の一部ポコンと取って解決！とかできたらいいのに

>>638
ロボトミー手術…恐ろしいで

動悸と息苦しさが半端なくて救急車呼んで、指にバイタルチェックの機械装着
搬送中に手足が痺れてきたなーと思った瞬間にピーッピーッピーッ！ って音が鳴り始めて救命士が焦りだした
血圧か脈拍かわからないけど異常値に達したんだろう
体はそのまま硬直痙攣に突入で恐怖感MAX
担ぎ込まれた自分を見て医者がすごく冷静な声で「ああ、テタニーだ」 と言ってすぐにどこかに消えた
看護士に甲状腺の異常はあるかと聞かれ、わからないと答えて血液検査
結果としては血中酸素濃度上昇での過呼吸だった
それ以来過呼吸っぽくなるのは何度もあるけど痙攣にまでは至ってない
マジ怖かった、もう薬はお友達

風邪薬や鼻炎薬と違って精神安定剤を飲んでる事じたい人に言えないつーか罪悪感つーか…

>>641 わかる。なんか、えっ？って感じの反応だから言わないことにしてる…。

笑い話ではなくてホントの話なんだが、ここ十年来パニック発作はなかったんだが高速道路で急にウンコ
したくなって、漏れちゃうどうしようと思ったら発作が来てしまった。発作が起きている間は不思議とウンコ
のことは忘れていて、PAで一安心、でも自分のパニック発作は長く続くので３時間くらい休んでPAを後にした。

>>640
指に挟むやつは血中の酸素濃度測る機械だったと思うよ

パニック歴5年です。とか10年です。
って書き出しから始まるレスをみると
「ああ、そんな長い期間治らないんだ…俺もそんくらいかかるのかな…」って気が滅入る時がある

>>645
人によるから
まあ、でも、焦らない方がいい

>>644
おお、そうなのか
あんなふうに体が固まったら薬も飲めなくなっちゃうよ
その時はまだパニック障害って診断される前で薬持ってなかったからさ
今は常に薬とビニール袋を携帯してる

>>645
パニック歴5年や10年など、序の口…。

>>648
抗鬱剤などを飲んでないのか聞きたいな
飲んでても治らないのかな…

パニック障害になってる人がむしろ健常者
健常者だと思われる多くの人たちのほうがむしろパニックをまだ気が付いていない、知らないだけ
そいつらもいつかはパニック障害という存在を受け入れることになる

>>649
飲んでる。
俺は一度、寛解（と、思う）
数年後に再発。
再発以降、治る気配すらない。

>>651
再発か…

5年や10年の人達にも飲んでるか聞きたいな
今度見たら聞いてみよっと

10年をかけた研究の結果、無職であるというストレスは、遺伝子の末端の「テロメア」に影響することが分かりました。テロメアはエイジングのバロメーターと言われ、これが短い人は、うつや心臓病になりやすいことが分かっています。

>>652
初発から10年ちょっとだけど、
パキシルと抗不安薬で半年で仕事復帰→1年ぐらいでパキシル10まで減薬
→5年くらいして寛解と見なされて断薬→半年で再発→服薬（パキシル10）再開して5年て感じ
今もパキシル10だけ飲んでる
頓服でソラナックス

パキシル合ってるし効いてると思うけど
（大きい発作は出ないしパキシル抜くと下痢と微熱が治まらなくなる。離脱ではない）
広場恐怖は飲んでてもダメだね
ソラ飲みながらウォーキングしたりしてリハビリ中

>>654
うおお…再発厄介すぎる…
寛解したってのはよく見るけど再発したけどまた寛解したって人いないな…
再発したらもうダメなのか…!?

>>653
無職つったって専業主婦以上に家事忙しいし

パニック障害は治らないよ

脳がパニックの記憶を持っている限り、その状態は脳内に残る
寛解していたと思っていても、パニックがおこるきっかけがあれば
簡単に再発するよ

以前飲んでた薬再開してもV字回復とはいかない
回復にはやはり同じくらい時間かかる
少しずつ上昇していくしかない

あきらめたら、試合終了

>>655
再発した時に一番厄介なのは心が折れる音が聞こえる事かも
やっぱりダメなのかって思っちゃうんだよね。ものすごいショックなんだよ
自分はなんか再発を認めたくなくて無理しすぎてこじらせた

寛解が嬉しくて永遠にこの状態を保たなきゃと必死になったからダメだった
寛解してる状態に執着しないで、
本当に水の流れに身を任せるみたいに、再発してもまた治すからいいよ〜って
思えたらいい気がする…難しいけど

>>655
病歴浅いんならネットでネガティブな情報なんて見ないほうがいい

そうパニックは完治は難しいと思ったほうがいい

それは発作を引き起こす脳を持っているからだと思う
何らかのストレスや不安だったりが、脳に影響を与えると
スイッチが入り発作になる、なので長年発作が無くても
その条件がそろった時に、発作が起きるんだろう

なので脳の構造が変わらない限り、完治は無理なんだと思う


完治すると言う、医者もいるが
まだパニック障害は医学的にも、解明されていない部分が多い
何を根拠に完治すると言うのだろうか

変に期待を持たせるよりも、薬を飲みながらでも普通の生活が
出来る方向にできれば良いと思う

少し気になるのが
高齢者のパニック障害は、そんなに聞いた事がない
脳が劣化して、発作のスイッチが壊れるのだろうか
ただ自分が知らないだけなのか、実際の所は分からない
人口と年齢に対する患者の割合が気になる所。

>>654
俺も発症10数年で途中経過もほぼ同じ感じ
寛容時期は広場恐怖はあるものの無茶さえしなければ日常生活はこなせるよね
心臓バクバクから発作への転換が少なくてバクバク状態でセーブできてた
再発したら真の地獄
発症時よりなんとなくヒドくなった感じだね
>>654さんが言うとおり広場恐怖なんか特に根強い、根強すぎる

パニック障害になる前でも、何かあった時にパニクる→心臓バクバクとか全然あったよね
でもパニクる→発作にはならなかったし、パニクることがコワイとか発作とかそんな発想すらなかった

電車乗って気分悪くなっても、それが不安になって次から乗れなくなるなんて発想もなかった


一度、二度、三度とあの発作が起きるコトで、パニクる→ヤバい→心臓バクバク→ヤバい→発作という発想に直結するようになった


あの時な健康な脳に戻りたい！

子供の頃お母さんが居なくなると、お腹痛いっ帰りたいっていつも大泣きしてた！
思えばそれもパニック的な感じかな？

毎日のように恐怖体験してんだもな
元の脳には戻りそうにないよな

パニ１０年目
今は家事手伝いだけど発作減ってきた
薬はずっと安定剤と途中から睡眠剤
体調によって増えたり減ったり
今日は寝不足だけど薬飲んでお出かけ訓練してきまつ

>>664
パニック障害になる前もなってからも、何かあってパニクることはないし
動揺することがあっても心臓バクバクにはならないよ。
パニック障害の発作は何も原因がないのに急に体に異変が起きて
だいたい不安感も一緒にくるものだよ。
それが電車でなることが多いなら、電車に乗るのが怖くなって乗れなくはなるけどね。

何かあるとパニクるのは元々の気質か他の病気の場合があるよ。

私は幼稚園が嫌だったよ、抜け出そうとしたこともあるよ。
親が言ってたけど、泣きはしないけど朝家を出たくなさそうにしてたらしい。
その頃は理由が分からなかったけど、今思うと親と離れるのが不安だったんだと思う。
だから今も実家のすぐ近くに住んでるよ。

4年前にパニ発症。
1年目は、毎日、地獄を見た。
2年目から予期不安止まりで、発作の回数が減り
1年前からは、予期不安、発作、いずれも起きてない。

まだ気は許してないけれど
順調に開腹している。

>>667
>動揺することがあっても心臓バクバクにはならないよ。

おれは、発作が起きると、心拍数が急激に上がる。
歩くことも、立つこともできなくなるよ。

>>666
いいね。
私もがんばってお出かけしてこようという気になったよ。

パニ歴なら負けねーぜ。
31年目に凸にゅう。うつ病歴9年。
パキ15mgにメイラ1mg。
パニックの予期不安時にソラを頓服。
大分落ち着いてきてるが、無職丸4年。
その前は社長で年収1500万でした。
今は妻収入と預金取崩し。
住宅ローン2900万残+前の会社の借り入れ
の連帯保証人1億円なり。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

腹痛からの発作がかなりキツい
トイレから動けないし吐き気もすごい
泣きながら痛みと恐怖に耐えるしかない、ありゃ地獄だ

>>671
うつ？
躁鬱ではなくて？
レス見てると躁鬱な気がしるが。
凄まじい人生だな！ 　
　
>>672
大丈夫か？
早く良くなるといいな。
風邪かな？

>>669
心拍数が上がるのは発作そのものだよね。

>>671
先輩がいるとは 笑。
私は25年です、鬱で2年間寝たきりの時もありましたよ。

25年だ31年だ壮絶過ぎる
逆に生きる希望をもらった気がする
ありがとう！

お前らいったい何歳なんだよｗｗｗｗｗ


超頑張れ

20年、30年もパニックで死にたいとかは思わないの？もしかしたら元気な時よりパニックで辛い方が長いよね？

死にたいのがウツ　死にたくないのがパニック

両方併発するという謎
死にたいのに発作のときは死にたくない

超頑張っている俺が通る=3

年　４７歳
パニ歴 ３７年突入

死にたいとは思わんが
生きづらいとは思う

食欲が本当にない…飲み込むのが辛い
甘いものなら少し食べられる

>>680
10歳でパニック発作とか、壮絶だな

>>682
一番初めは、発作というより
得体の知れない恐怖感から始まった。
（授業中）
俺は頭が変になったと思った。

４７年前はこんなに長く病気と闘うとも思ってなかったが、同じ病気の仲間が、こんなにいるとも思ってなかった。
　
こんな訳がわからない病気は、世の中に自分だけではないかと思っていた。
家族にも友人にも、誰にも言えなくて、苦しかった。

病気が長くなっていたから
パニック障害と診断 された時はショックよりホッとしたかも知れない。
　
病気の得体が知れたから(笑)

>>683
訂正
×　４７年前
○　３７年前

比較的落ち着いてる時は、死にたくないのに、発作ばかりだと死にたくなる。当たり前か…。これって鬱入ってんのかな。

>>640
俺は仕事帰りの運転中に心拍上昇から首、顔、腹、手足の順で痺れが全身に広がってきてさすがにヤバいと感じ、側道に車停めた直後にひきつけ状態。
スマホで119押すのに5回ほどミスったがなんとか繋がって、"ろれつ"が回らない声で場所と症状を説明してから徐々に痺れが引いてきて、救急車到着した時には自力で歩けるくらいに。。。

今日のお出かけ少し不安だったので家のワンコを引き連れて行った
発作酷いときは一人で頑張らないとって思いすぎてたな
偶然今日行ったマッサージ師さんがパニ仲間で色々聞いてたら
気を遣いすぎる環境がよくないのかもと思った
あと浮腫むとウツなどになりやすいとのこと
デスクワークと気を遣いすぎる環境等々で発症した感じは当てはまるし
とりあえず健康的なダイエットしよかなと

>>683 おまおれだけど数十年たった今でもあの感覚病因がわからない　
パニックと一括りにするのも、俺だけ違うんじゃないかなと思ったりもする　器質なのか気質なのかも未だ不明

>>688
君のレスが意味不明

糖質制限で改善したかもしれない
ほかに誰か試した人いる？

自分の場合、経験上、腹いっぱい食った後や甘いものを多く食べた後に調子が悪いと
気づいたので、腹八分目で食事を済ませ、甘いものを控えたことで改善に繋がった。
特に意識はしなかったが、結果として糖質制限をしていたことになる。

俺も満腹後に発作に繋がる場合が多かったから腹八分にしてる
早食いだから始めの頃は上手く行かず吐いてまで調節したこともあった
昨日林修の番組で鬱のスーパードクターが出てたけど心の病ではなく脳の誤伝達とはっきり言ってた

>>692
その番組、見てない。
脳の誤伝達ってパニック障害のことか？ 鬱の話か？
詳しくおせーて！

>>693
あくまでも鬱の話だったけどパニックにも当てはまるんじゃないかと思った
杏林大学付属病院の精神神経科の古賀良彦先生だったよ
治療法は頭部の左側に微弱な電気を流す治療をやってるって

パニ障も脳機能障害ってことになってるからな
心＝脳だし

パニック障害が原因でちょくちょく仕事を早退したり休んだりして
あちこちの取引先からアイツは信用ならんと噂がまわり、昨年の暮れに業界
ではどうしようもない馬鹿で酒飲んでは電話してきたり他人の悪口を言う有名
な奴と仕事が一緒になった。
俺はそいつが大嫌いで仕事中も邪魔をしてきて他所の会社の悪口叩きやがって俺にも
カチンと来る事を言われたから殴ってやろうと思った、でも俺から先に手を出したら
不利だから紹介を受けた方に（社長）相談したら病気の事も知ってかもうお前が損するだけやから
行かなくてもいいよと言われ２日でケツわってしまった。
そしたら、その馬鹿から陰湿なメールが連発してきた、年末にようやくメールも
来なくなりホッとしていたら年明けそうそう昼間っからパニックなまくらの〇〇くんおめでとうってメールだよ。

ぶっ殺してやりたい。　　長文すまん。

パニック障害や行動療法の本などでオススメな本ってありますか？

>>697
行動療法ならやっぱ森田療法でしょ。

>>696
それムカつくわ！

>>699
皆からは相手にするなとかいわれますけど未だに腹のムシがおさまらないです。
昔から酔っ払って電話してきては話し相手してあげてたり仕事紹介してあげたり
してたのに考えられませんよ。

>>700
分かる分かる。
打っても響かない太鼓はあるからね！
割り切るしかないけどなかなか難しいかな…

鬱とパニックがごっちゃになってる人がいるけど、ここはパニックのスレだから鬱寄りの話は聞いてるだけで何だかブルーになるわ
併発して起こりやすいのは分かるが鬱のネタはそっちでやってくれ

寒気と下痢と軽い吐き気がしてきた
精神的なものなのかただたんに体が冷えただけなのかノロウイルスなのか分からないけど取り敢えずデパス飲む

ノロウイルスになった時も酷かったな
腹痛で便所へいけば水便とゲロが同時の時あった

ひどく妄想

>>697
タッピング療法というのもある
どの程度効果あるかまではしらんがツボ押しに近いものかな

>>702
パニックは一生治らないって言ってる人も
ちょっと勘弁してほしい

あきらめるのは自分だけにしてほしい
ほかの人を巻き込まないでほしいな

真に受けなきゃいいだけ

>>694
あくまで鬱の話だったことを、パニックもそうだと思ったっていう君の考えに、何と答えて良いのやら。
パニックも脳の誤作動とは思うけど‥。 　
パニックはパニックで話そう。

>>709
あんた番組見た？
医師が「脳の中には色んな回路があり伝達物質の誤作動により精神疾患が出る」と鬱に限らず広い範囲での説明時の話を掻い摘んだんだけどね
鬱に限らずとのニュアンスだから当然パニックも含まれるという解釈だけどね
自己思考を押しつけがましく言わん方がいいよ

>>707
？
治らないが

自分はテレビや本なんて見ない
人それぞれ症状が違うし能書き言ってる奴らが自分の生活を助けてくれるわけじゃないしな
最低限の知識は必要だが余計な知識を覚えると先入観でますます不安になりそう
あくまでも個人的な意見だけどね

>>710
カメだけど
>>693にその番組見てないから詳しく教えて。と書いたんだけど？
広い範囲の中に当然、パニックも含まれるというのは番組の中で言ってたの？
あんたがそう感じたの？
その辺りが曖昧に感じた（当然、鬱の話と書いてるし）
自分の思考を押しつけてるつもりはないよ。

>>713
訂正
当然、鬱の話ではなく
あくまで鬱の話だったな。
スマソ！！

精神神経科の医者でなく最初に出てた脳外科の医者は神経細胞のネットワークを電柱にたとえてた
発電所が壊れたのか天災により電柱が倒れたり電線が切れたのかわからんが脳の一部が停電してるようなもんだな

自分は心療内科の先生に脳の一部に不安を察知する回路が出来、そこに信号が送られて不安障害を起こすと聞いた
一度出来たら消える事は無いので根本的には治らない、なるべく脳味噌の中を想像して発作が出たらその回路に信号が流れてると思って落ち着くしかないって（なかなか難しいけどw）
かなりザックリと説明してくれたけどそういうものだと思ってる

記憶喪失になると治るかな(´・ω・｀)

>>717
どうなんだろうねそこだけシナプス遮断とか出来ないのかな

>>703ですがなんか熱が38度ぐらい出てきました
独断でデパス飲んで良かったのかな…
明日は大事な日なのに自分の体嫌い

やっぱり脳機能障害か…

よくもまぁ一昔の医者は心の病なんて言ったもんだ
心＝脳だとすると脳梗塞も気の持ちようでどうにかなる発想だもんな

むりに決まってる

あと野生動物にもそういう回路があるんだって
危険察知能力というか不安や緊張するとパニックを起こすし、毛繕いやアクビをして落ち着こうとする、胃腸が収縮して下痢や吐いたりもするらしい
原始時代の太古の回路が蘇ってしまったのかな

>>718
風邪ぢゃないのか？ ムリしたらアカンで。
お大事に！

みんなのレス納得。 昔は性格だの、心の病だのあったが、
今は専門家も脳機能障害で一致してるね。
パニックもそれだな。
もっと研究が進んだら、パニックが治るのも夢ではないと信じたい！
男前のおっさんより〜(笑)

>>711
おれはこの5年、発作も予期不安も起きてないよ。
今後、再発する可能性はあるのかもしれないけれど
今のところ主治医もおれも
「治った」ものだと考えている。

>>721
ありがとう｡ ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ
>>722
羨ましいな、2年前に症状が出なくなって安心してたのに去年の夏からまた出てきました
また敏感になっちゃったのかな

>>722
俺は7年間発作もなく小康状態だったのが昨年再発
7年間のストックを全部吐き出したくらいひどかったよ
何度も何度も死を考えた

今は家に居れば発作は起きない

くれぐれも油断しちゃいかんよ

>>723
内科に処方してもらったデパスを5年間持ち歩き続けてますが
出番なしです。（1度、映画館で胃薬と間違えて服用してしまった）
一時期は、外出できないどころか、
家で休んでいても発作が起きていて
毎日、男泣きしていました。

>>724
ありがとう。
頓服は持ち歩くようにしています。

ねえねえ、ロングコートとキルトジャケットどっちが似合うかな

>>725
外出出来ない位ひどかった時から発作出なくなるまでどの位の期間かかった？

>>725
症状が治まって良かったな〜！
俺は年末、家でヒドイ発作、年明けからは、毎日の頭痛。
死んでます(苦笑)

薬は御守り代わりだな。
俺も出かける時は、財布忘れても、薬は 忘れんよ(笑)

家にいても、外にいても発作が来る時は来る。
俺の場合、電車とか以外なら、外にいる時は、パニック発作あんまり出んなぁ。不細工な姿を晒したくないと気構えているからか？
案外、家にいる時の方が発作出るかも？家では一人だし…
誰に気を使うこともないし、ボーッと、テレビ見てる時でも発作は来る。
以前は食事後や風呂上がりに発作が来たが、今はそれはなくなった。

パニック障害と診断されて六年、今月から少しずつ薬を減らしていくことになりました。
とりあえず錠剤を半分に割って服用することから始めます。
今後どうなるかわからないけれど今はそれを考えないようにしています。

>>725
裏山　おめでとう
どうやって治していったのですか？なにがきいたと考えますか？
恐怖感はどうやって消していきましたか？
教えてチャンでごめんなさい

>>729
減薬かぁ。良かったな。
皆、どんどん良くなってくれよ。
オレはいつになったらマシになるのかね…。
何年、病院に通ってんだろ〜
考えたら虚しくなるから寝よＺｚz･･･

おっと！
あと3時間しか練れないぢゃないか！

ヘルプスレにも書いたけど、会社を引き継いでからパニックが発生した。毎日の資金繰り、１人の従業員の再起不能の入院。自分はまったくの素人。もうお金も無い。どうしよう。

私も去年再発したけど、
一度良くなったという記憶もあるから
また薬飲みながらまったりいけばそのうち治まるか
という余裕は出来たよ
今回は仕事も休まず頑張れてる
一度良くなったという経験も大事だと思う

駄目です
誰か助けて欲しい。

パニック障害とうまく付き合っていくしかないのかね。
いや、きっといつか治るというか忘れていくと思うけど、自分の場合環境を180度変えない限り無理かな。

昔は鬱の子とかただの怠け者とか思ってたけど、自分がなってみて頭で理解できない病気があるのを知った。
それから人の辛さや痛みに優しくなれた、、ずっと正常でそういう事知らない自分よりいいかなと最近思う。

だからといってパニックになって良かったとは言わないが。
ﾊﾟﾆｯｸじゃない友達もｽﾄﾚｽで発作起こす子結構いて、人間誰でもなるんだなと思った

>>727
発作が消えるまでに2年、予期不安がなくなるまでにさらに2年かかりました。
最初の半年は外出どころか、自宅で休んでいても発作がひんぱんに起きていました。
10メートルも歩くことができず、ほんとうにつらかった。

>>728
ありがとう！

>>736
発作と予期不安が消える為に特別に何かやったことはある？
質問攻めになっちゃってるけど参考にしたい人いっぱいいると思うから

>>737
禁煙と、体重制限（主に食事療法）をしました。
毎日、歩くようにし、距離を伸ばしていましたが
これは一度、大失敗。
道中発作を起こし、病院に担ぎ込まれ、「心不全です」と告げられて大騒ぎになりました。
無理をしないのが一番だと思うようになりました。

胆石を持っていたのですが、胆石発作とパニック発作が同時に来たら死ぬと思い
胆嚢を摘出しました。

あるときから、スイッチが入ったように
発作や予期不安が消えました。
地下鉄に乗れるようになったときは、本当に嬉しかった、というより助かりました。

>>738
薬は初めからデパスだけですか？
飲んでいた量や飲むタイミングを良かったら教えて下さい。

>>739
当時のメモをみると
常備薬は、レキソタン 5mg、デパス 0.5mg
頓服に、デパス 1mg、コンスタン 0.4m

レキソタンは1年が経ってから、徐々に量を減らしてゆきました。
デパスは、すぐにやめられましたね。
それと、発作時にはフランドールテープを貼っていました。
これは、発作が起きると急激に上がる心拍数と血圧を押さえるためです。

>常備薬は、レキソタン 5mg、デパス 0.5mg

レキソタンは当初、毎日、服用していました。
デパスは、飲んだり飲まなかったり。

レキソタンは量を減らすのに苦労はなかったのですが
やはり離脱症状があり、完全にやめるのは、たいへんでした。
デパスは、多くても1日に1.5mg程度だったこともあり
離脱は、ありませんでした。

俺は心のどこかで信じてやまないことがある

NASAはきっとパニックの特効薬を持ってるって

パニック障害持ちは宇宙には行けないよW

宇宙どころか高い登山やスキューバもﾑ───(･´_｀･)───ﾘ

>>743
そっか

でも優秀すぎて、こいつを宇宙に行かせねばならぬってときもあったかも知れないじゃん
それか宇宙人が持ってたとか

希望持とうよ！

>>743
だからゼログラビティを見に行きたくても見に行けない

宇宙兄弟って漫画の主人公の弟は宇宙飛行士だが、パニ持ちになった設定

>>726↓が似合ってるよ
　　 　 ／　　　 　 ＼
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>>740
ご丁寧にありがとうございます。
早い時期からレキソタンの減薬を始めたのが良かったのかもしれませんね。

フランドールテープが何か分からず調べたら主に心臓疾患に使われる貼り薬なんですね。
診断はパニック障害なんですよね？
発作の時の効きは頓服の飲み薬とどちらが良かったか覚えてますか？

ある日ひどい不安発作で死にそうになった
最初に行った病院でぜんぜん効かない
薬をもらって日がたつごとに悪くなるのが自分でもわかった
最初は夜に発作が来てたんだけど昼くるようになって地獄だった
風呂に入ってる時に来て体が濡れたまま急いで服を着て外に飛び出して
うろうろ歩き回って落ち着いて家に帰ったらまた来た
心がズタズタになってたまらない
一週間で体重が十キロくらい減ったよw

病院を変えてパキシルという薬をもらって服用したら
発作がぜんぜん来なくなってすげー良くなった
口じゃ表せない位つらかったけど今発作はまったくなくなって健康そのもの
ホントいい経験だったな〜
運動は精神安定剤と同等の効果があるのでしょっちゅうプールに通った
カフェインや煙草は厳禁です
パニック障害は薬と日々の生活習慣の二人三脚で治すもんです
絶対治すという気持ちをもってパニック障害に関する本を図書館で読み漁り
知識も得た
本を読んで知識を得るのは凄い大事
なんでも相談にのりますよ？

>>751
発作出て、心臓ばくばくの時の対処法は？
薬以外で

パキはパニック障よりイライラ向けのような気がしたけど・・・・・・

寒いのが原因かどうかわかんないけど、恐怖心が増して調子が悪い気がする
一応外には出れるけどね

私は二年程前に再発しました。その前の三年間は薬も服用せずごく普通の生活を送れてました。
一度目のパニ障期間は四年間程でしたが薬を服用しながらバリバリ働いてたし海外にも行けてました。
今は日替わりで身体のどこかに不調があります。再発してからの方が辛い。

>>754
再発つらいよね、わかる

アンカ間違えた>>755ね

>>751
相談のってくれないの？

>>755
再発真っ最中…
パキシルMax服用してるのに再発…
パキMaxだからサインバルタとジェイゾロフト５０を投入。
頼む効いてくれ…
朝昼晩でワイパックス３�r
寝る前にデバス最大量

薬漬けだ

>>759
具体的にどんな症状ある？

>>759

どう考えても飲みすぎだろ

・パキシル

・サインバルタ

・ジェイゾロフト

・ワイパックス

・デパス

完全に多剤大量処方だと思う
医者を変えた方がいいな、死にたくなかったら。

そんなに薬を出す医者が本当にいるんですね

俺の発作の対処法はまず過呼吸を抑えるために
呼吸をゆっくりにする
黙っていられないからとにかくゆっくり歩く
ガムをたくさん口に入れてとにかく噛んで気分をまぎらわす
サブリミナルメッセージ入りのCDを聞く
たしか薬奏？という名前のCDだったかな

２ちゃんど素人なんでアンカーのつけ方がわかりませんw

>>753
パキシル飲んで数年の間は発作出なかったですよ。

>>759
多剤大量処方ですね。
本当に毎日それだけの量の薬を飲んでいたら
発作が出なくなるどころか、逆に発作が出やすくなるし
眠気や怠さで動けなくなりますよ。
発作だと思って薬を飲んでいても実は副作用や常用量離脱の場合もあります。
デパス処方は慎重になってる医者が多くなってきてるのに
寝る前のデパス最大量は何の為なんでしょうか？
昼間の不安や発作の為なら長時間型のメイラックス等、
眠れない為なら眠剤を他の医者なら処方すると思いますよ。
病院を変えたほうが良さそうですね。

SSRI2つ飲んでるとか
おかしいなその医師

パニック発作が起きそうになったら、TCGのカードケースを磨いて気を
間際らしているわ、俺。

遊戯王のラーの翼神竜のカード(禁止カード)専用の。

>>766
>パニック発作が起きそうになったら、

予期不安が来そうだと思ったら
何かの作業で気を紛らわすのがいいよね。

>>767
オレもそう思うけど予期不安と同時に、動悸がバクバクするから、そこから恐怖が来て、もうパニック！
気を紛らわせるも何も、動悸が気になって、何も手に着かなくなる。

普通に漢字間違った。
間際らす×
紛らわす○

>>767
たかがカード1枚専用のTCGのカードケースを1時間も磨くから、
集中力が必要。
だから予期不安が治まる。
1時間も作業する訳だから精神力は消耗するが。

地下の店で予期がきたから一旦外で携帯で遊んだり休んでから、も一回行ったら
普通に買い物ができた。
自分はあんまり不安をないものとして断固拒否してもﾀﾞﾒだし、
場所を変えるのも手だな

ヤバそうな時は携帯見たり水飲んだり飴やガムで誤魔化したりするんだが、歯医者だけは全てNGなので未だに対処法が見つからない
仕方ないから先生に事情説明し、辛くなったら右手上げてくれと言われてるが、隣で易々と治療受けてる小学生がいると自分が情けなくなる

自分も予期不安の時携帯見るけど頭が混乱して内容が頭に入ってこない
というか視界がぼやけて何も見えなくなり、ますます混乱してしまう…
もっと体動かす事の方が良いのかな

心療内科によって違うと思うけど皆さんはどの薬飲んでいるんだろう。
因みに私は寝る前にメイラックス、頓服でワイパックス常備です。

>>773
また、ベンゾか

>>773
毎食後アモキサン、ソラナックス、ユーパン
寝る前ジェイゾロフト
頓服セルシン

こーみると飲みすぎだよねぇ

>>775
頓服と常用のベンゾが気になるな…
普通頓服がソラナックス、ユーパンで常用がセルシンじゃない？
それ以前に確かに飲み過ぎかもね。

頓服でリーゼのみ
ＳＳＲＩは合わなかったからやめた
今はたまの予期不安に飲む程度

頓服薬に使うとしてユーパンってどの程度の薬かな？
結構強いほう？

薬を3つ以上だす医者なんてもうどうしたらいいかわからなくなってると自ら言ってるようなもんだろ

デパスだけです、頓服で

自分は朝夕にソラナックス0.4�rを1錠づつ
基本的に通勤で電車乗る前に飲んでる

パート先の仕事のことで悩んでて パニックが悪くならないか心配だ 毎日悩んでる俺・・・
解決したいが勇気が出ない
たった一言『自分にも教えてください』が言えない・・一回断られたから
上司が後輩に教えてる姿があって盛り上がってるのを見て 嫉妬と苛立ち
苛立ちがだんだん 自分はいらないのかという気持ちになって辞めようかなとか追いつめられてる

我慢できなかったら明日か明後日 言うかなと思ってる
怒られたりお前ウザいよとか言われませんように・・・・・
多分 仕事で、こんな嫉妬は初めてだと思う
調べたら嫉妬は当たり前みたいなんだがさ
頭痛い

>>778
デパスより少し弱いか同等くらいでデパスの2倍の作用時間

強さのサイト
http://www.oct.zaq.ne.jp/afalx209/hataclinic/medicine/kouseibun.html

>>783
おお、ありがとう
参考にするよ

１日に飲んでるのはパキシル20mg、ソラナックス0.4mgを2錠半、
睡眠剤ブロチソラム1mg(時々半錠)、頓服もソラナックスです。


>>775
ソラナックスとワイパックス(ユーパン)は同じベンゾジアゼビン系でそこそこ強いですよ。
逆にセルシンは弱いですが頓服として効いてますか？
最近の医者はベンゾ系の種類を減らしてます。
毎食後にそれだけ飲まないと効かないなら
どちらか1種類にして量を増やすか長時間型の薬を1日1錠足すほうが後々なにかと楽ですよ。

>>776
セルシンが常用薬は症状が軽い人だと思いますよ。
多いのはソラナックスかワイパックス(ユーパン)かレキソタン辺りが常用薬で
頓服はその中の違う薬か常用薬と同じです。
デパスは強くて効き目はあるけど作用時間が短いので最近はあまり出されません。

>>783
怖
オレの飲んでる、ブロバリンって５００とか・・・
怖

>>786
最弱じゃん

>>782
毎日つらい思いしてるなら早くもう一度言ったほうがいいですよ。
断られたり怒られたらまた考えればいいんですよ。
とりあえず今のつらさを無くすことだけ考えて頑張って下さいね。

>>786
数字が大きくなる程に薬の力は弱くなりますよ。
その表はジアゼパム(セルシン)5mgを基準に比較してます。
セルシン5mgと同じ効き目をブロバリンで出すには500mg必要と言うことです。

>>787
>>789
逆か
良かった

>>788
ありがとうね
普段は9時寝5時起きなのに
シュミレーションしてたら 寝れなくなっちまった
ボロクソ泣いた

>>791
シミュレーションしてたなんて本当に真面目な方なんですね。
泣く程つらいって余程のことなんですね・・
気持ち切り替えてどうか眠れますように。

>>791
俺が会社やってたときにあなたみたいな人材が欲しかった
言いにくかったら俺が一緒に行ってやる！

>>792 793
ありがとう
冷静に考えて嫉妬がでかい気がしてないんだよね だから自分が嫌だ
OPENの時から三年間一緒にやってて 後輩は入って一年なのに その後輩に色々教えて
自分はいらないっていわれたり 後輩がその仕事をやる間 自分がフォローしてと言われたりその後輩に無視されたり
自分は もうそういう存在でしかないの？って
辞める覚悟

>>785
再発して症状が悪化して薬飲んでも１日中不安感でどうしょうもない時にアモキとユーパン処方されたんだけど、
改善されないから以前飲んでたソラナックスにしてユーパン辞めましょうって話だったんだけど、ユーパン辞めたら不安感更に強くなっちゃって先生にお願いして出して貰ったんだ

どちらか辞めたいけど、最近また調子悪いから今はムリかなぁ

セルシンはちょっと発作きそうって位の時は効いてる気がするけど発作がきてしまうと効きがイマイチな気がするんだよね

>>794
仕事してる上にそんな環境で頑張ってて尊敬しちゃうよ
ストレス溜めすぎはよくないからあまりムリせずにね

おはようごさいます。
パニック障害再発して毎日雄叫びを上げる程に神経が参ってます。更に廃業寸前の店をやっていてそれも原因と思ってます。ユーパンを頓服で飲んでいますが、なかなか効いてくれません。今も動悸があります。子供の頃から緊張状態なのも原因でしょうか？
ご意見待っています。

>>747 宇宙兄弟観てる。パニック障害は言わなければ第三者からは全くわからない様子や、特定の事象のみ恐怖がおこる様とか表現してるよね。
症状軽めの人の描写だけど、先日の放送で夢で発作起こしてしまうあたりはすごく同調できた。
この作品でパニの認知度が少しでもあがってほしい。自立支援更新しに役所に車で行こうとしたら、家族に車で行けるなんて見つかったらまずい的に言われたよ。
電車に乗れない人達、読んでほしい。

>>797
割と几帳面な感じが受け取れる方だね
良い意味で雑に生きてもいいと思う

あと薬は相性があるから変えてもらうのも手かも知れないよ

>>791
シュミレーションとか書くようなバカだから
教えても無駄だと思われてるんじゃないの？
上司から向上心を認めてもらえるような
目に見える努力をしてないんじゃないの？

指導者側ってのは誰にでも同じ仕事をさせるわけじゃない。
必要な人材に必要な仕事を教えるの。
今の仕事に必要な資格を取るとか勉強したり
その後輩にあって自分にないものは何か、
客観的に考えてみたことある？
泣いてる暇があったらやることいっぱいあるだろ。

>>800
はいはいお薬増やしときますねー

>>799
>>797です。
ありがとうございました。

薬を変更して貰えるように担当医に言ってみます。

またパニック発生、救急車呼んでも大丈夫？

>>794
3年間その職場にいる794さんはある意味強い人だと思いますよ。
無視されても自分の仕事を黙々と出来る仕事ならまだいいけど違うとつらいですね。
先輩を無視する後輩はもし貴方より仕事が出来たとしても人間性に問題ありますね。
上司になぜ自分には教えてくれないのか聞いて
納得いく返事でなかったら辞めるのも仕方ないかもしれませんね。
仕事を与えてくれないのはパワハラですからね。


>>795
> ユーパン辞めたら不安感更に強くなっちゃって
それはベンゾジアゼビン系離脱症状の不安感だったんだと思いますよ。
暫くつらいですが耐えていればソラナックスだけに出来てたと思います。
あるいは前にも書きましたが長期型の薬を足すほうが良かったと思います。
ベンゾ系は薬効が切れる頃になると不安感や焦燥感や発作のような症状が出ることがあるので
中長期型のソラナックスやユーパン1種類と長期型のメイラックスを常用薬で出される人が多いですよ。
最近調子が悪いのは薬のせいの可能性もあるかもしれません。
頓服のセルシンと言い処方の仕方が謎ですね。

>>803
いえ？

俺のリサーチした結果の持論なんだけど、髪の毛の量が多いまたは髪の毛が太い子と顔がテカり性の子はエロい、と思うんだけどどう思う？
スレチかも知れんけどパチ持ちの俺だから許して

今日 話してきました
泣くかもと思ったが 泣かず
まぁ半分くらいしか言えなかったが でもスッキリしたよ
言わないより良かった
自分がまぁ物覚え悪いのもあるんだけど、負担を与えないようにゆっくりやらせてるって、、まぁそれはそれで自分の能力のなさが悲しいけどｗ


それより自分が嫉妬してた後輩が上司にブチ切れて叫んで喧嘩してた・・・
言えなくなるとこだったわ
恐ろしい
最後は上司は優しく言ってたが

もう会社なんてしがらみの多いところ
イヤー

>>806
パチ持ち ×
パニ持ち ○

ゴメン

パキシルとかジェイゾロフト処方されたことあるけど、副作用や劇薬指定
なので怖くて飲めない　服用するんだったら１００％効果ないと止める時も
苦労するのでやっぱり無理だ

１００％のものなんてこの世にあるわけないだろボケ
いやならパニックで死んでろカス

んなことでいちいちイライラしない

パニック発作中に叫んだりします。
皆さん方もありますか？
教えてください。

>>813
そういう人もいるらしいけど
おれはとてもとてもそんな力が残ってない
過呼吸を押さえるのに、精一杯

>>813
ないけど、苦しさ紛らわす為めに、うめくかも。

>>814>>815 ありがとうございます。
泣きわめく位辛かったものですから。

>>816
抗うつ薬服用してる？

>>816
大発作がやってきたんかな。かわいそう

>>816
具体的にどんな症状出たの？

>>817 ありがとう
ソラナックス
セディール
ユーパン
です。

>>818 ありがとう
今日、救急車で運ばれました。

>>819 ありがとう
まず動悸がして、ソワソワして、唸りながら号泣します。
明け方から午前中が中心です。

自営業のストレスと親が鬱は仮病の無理解と緊張し易いのが原因でしょうか。

俺は、うたた寝とか寝てる時に急にびっくりして起きて、死ぬんじゃないかと言う恐怖感に襲われ叫んだり助けを求めるように這いずりまわったりする。

自分で発作起きてるのわかっててどうしようもない時と、覚えが無い時とある。
睡眠時にしか起きないけど、これもパニック障害なのかな？
子供の夜驚症みたいな感じ。
医者には「発作性恐怖」って診断名で、ｿﾗﾅｯｸｽ、ﾗﾝﾄﾞｾﾝ、ﾛｾﾞﾚﾑ、ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄとか処方されたけど改善せず(泣)

>>821 そんな時もありました。
私は、本当にパニック障害かと思っていました。
まだ隠れた病気があるような気がします。
教えてくれてありがとう。

一週間ぶりに外出できたー…1時間くらいだけど
確実に挙動不審だったけどどうでもいいや

ホットアイマスクをするといつもパニック発作が起こるの俺だけ？
眼精疲労で、後輩に効くって言って貰ったんだけど暖まってくるとパニック発作が突然起きる
三回連続であったからなか関連性あるんだろうか？！
目の血流が良くなると副効果神経がいきなり優位になって神経が驚くのかな？

みんなは何の薬を服用してますか？
私は

サインバルタ６０ミリ 朝
リフレックス３０ミリ 朝
パキシル２０ミリ 夜
レスサプロ２０ミリ 夜
ワイパックス１ミリを朝昼晩

を服用してますが予期不安が改善されません。

これ以上の薬は出せないと言われてます。
パニック障害は完治する病気でしょうか？

>>820
安定剤は耐性が出来ると効かなくなるので
耐性の出来ないＳＳＲＩを服用した方が良いと思いますよ。
パニック障害にはパキシルが一番効きます。

>>825
ちょっと薬が多いね。
漏れはジェイゾロMAXに足りなくてパキ20�r

パキシル勧めるとか、廃人かｗ

ほとんどの精神薬飲んできたけどリフレックスだけまだ飲んだこと無いなー

薬を多種飲むのは絶対良くない
どれが効いてるか全くわからないどころか薬同士が複雑に影響しかねない
種類減らしてそれを最大量飲む方が確実性が高いだろ

>>821
うたた寝しておきたら、確かに自分も調子が悪い
いいようのない不安と悲しみがくるというか。

スレ違いだったらごめんなさい。
幼い頃から閉所(扉の閉まった教室とか)でたまに強い恐怖心があって、呼吸は乱れる事はないけど不安？とか怖さでいっぱいになります。また、揺れているもの(または風)でも同じようになります。
医者には鬱と診断されましたがこれに関してはわからないと言われました。パニックってこういうのかなと感じるのですが、
同じような方はいませんか？

>>820
号泣は発作の症状じゃなくて辛くてとか怖くて号泣したんだよね？
号泣とか叫んだのがそう言った発作にまつわる理由ならパニ障だろうけど理由分からず号泣や叫んでたなら
情緒不安定になる鬱とか他の病気があるかもしれない。
それからパニ障でも抗不安剤だけで発作来るの押さえるのは弱いから抗鬱剤も出される事が多い。
セディールには抗鬱作用もあるみたいだけど弱いだろうからSSRIか抗鬱剤も出してもらった方がいい。
次回診察で号泣した事を医者に言うの忘れないように。
家族が理解してくれないなら病院に一緒に行って医者から説明してもらった方がいい。

>>825
個人的な意見だけど予期不安は何飲んでも効かないと思う。
自分も予期不安強くて行動範囲狭いから困ってるけど結局は重度な心配性だと思う。

>>825
どう考えても飲みすぎでしょ
リフレックス朝に飲むんだ、眠くない？
俺は眠剤を兼ねて寝る前の処方になってる

昼間元気だった父が今危篤で兄と母を病院へ行かせたんだけど
その間に部屋を片付けて父の遺体を置くスペースをなんとか作らないとと思ってるけど
頭が真っ白で動悸が治まらなくて発作寸前で何も手に付かない
もうどうしたらいいの　涙も出ないどうしたらいいんだろう体がうごかない

>>835
大丈夫だ、ゆっくり深呼吸
つか病院行かなくていいのか？
片付けなんて後回しでいいだろ

>>836
なぜか私は家に残るって言ってしまったよ
この狭い家に父を一旦寝かせるのかと思ったら残って片付けなきゃと思ってしまったよ脈が早すぎて恐い
あと10分したら取り掛かる頓服のデパスとインデラルも飲んだきっと大丈夫できる

>>835
頓服飲んで深呼吸してね、水分少し摂ると落ち着くよ。
病院の距離にもよるけど家に戻ってくるまでには1時間以上はあるから慌てないでね。
部屋の片付けは大変なら物を他の部屋に移動させるだけでいいよ。
これから数日間は大変だから眠れる時は寝て気力体力消耗しないようにしてね。
お父様のご冥福をお祈りします。

>>838
1時間ですか早く取り掛からなきゃいけないですね水の見ましたありがとう

>>837
できる！お前ならできる

ただ無理をするな

>>840
ありがとう泣

>>839
片付けにとりかかってるかな。
病院出るには1時間以上かかるから慌てないで大丈夫だよ。
急なことだから片付いてないお宅多いから気にしないで
お父様のご遺体と枕飾り祭壇とその前に人ひとり座われるスペースだけ確保すれば大丈夫だからね。
時間あればお父様が使ってたお茶碗と湯呑みとお箸を用意してね。
焦らないで大丈夫だからね。

>>842
アドバイスありがとうございます
今なんとかスペース確保できました
もう少しがんばります　本当にありがとうございました
こんな時に一瞬でも気を緩めたら発作でおかしくなりそうで恐くて
逆にその気張りのせいか黙々と片付けられました
みなさんのレスではじめて涙が出ました
本当にありがとうございました
あとは戻るのを待つだけです、母もパニック持ちでワケがわからない状態で病院へ向かったので
そっちのほうが心配です

パニック障害でなくともそういう時はパニック状態になるものだと思って。
これから親戚が見えたりいろいろな段取りを進めていくうちに、気付けばきっと乗り越えられると思います。
悔いのないようお父さまを見送って差し上げてください。

父が危篤なのに2ちゃんやってる場合じゃないだろ

>>807
よお！阿部利樹予備軍

まずは一杯お水を飲んで、深呼吸。
お互いにね。

>>835

私も両親が高齢になっているので近い将来、こうなる可能性があるので
気持ちはよく分かります。自分は滅多に外出もしていないので、病院に
付き添えるのかも凄く不安です。

満員電車無理
もし車両に閉じ込められたらと思うと乗れない
窓の開かない高層ホテルも息できなくなる

最近便意ばっか催して辛い　元々便秘がちなのに・・

>>848
そうだよね、全く同じだよ
自分とだぶらせると考えさせられるレスだよ
避けては通れない道だけどね

つーか
家族が少しでも体調を崩すと、心配が加速され自分の体調まで急変するわけだが・・・
入院とか、その先の好ましくないこととか、耐えられる自信がないね。

４年前に父が亡くなったが病院の付き添いはデパスを飲みまくった
当時は両親と３人暮らしだったから
医者からもう・・・と言われた時点で家の中を急いで掃除はじめた
葬式は兄姉が殆どやってくれたので助かったわ

全部の間違いだったすまん

自分は母親が大動脈解離で緊急入院した時、自らの子育てをしながら母親が経営してた店を手伝い、あまりにも忙しくて逆に薬飲むの忘れるくらいだった。
3.11の地震の時もそう。自分でもビックリするぐらい冷静に避難行動や非常食の確保に動いてて、多分根っこは強い人間なんだと思う。それなのに毎日の電車にビビってるw

自分も3.11のときは即外に出て避難所に駆け込んだw
でも非常食については考えなかったね、まあ避難所行けばあるだろみたいな性格なんで
ベースは能天気なのにPDになってからすげえ神経質になったわ

生き残っただけでも、おめでとうと言いたい

過酷な道歩んでるな〜
俺なんてただの甘ったれだよ
一歩踏み出す勇気がなくてグズグズ3年も引きこもり
家でやることも大してないから掃除ばっかしてるよ

こんばんは。最近2chデビューし、このスレにきました。
パニック障害歴17年です。
17年前、電車で帰宅中に車内で心臓バクバクになる。
↓
電車内でパニック後、数週間後に床屋さんで心臓バクバクになる。
↓
何が何だか分らず、夜も眠れなくなる。
↓
体を色々検査するが、どこも異常なし。
↓
週刊誌で、パニック障害というものを知る。
↓
半年ぐらい経ってやっと精神科を受診（かなり偏見が有った）
↓
投薬で、劇的に回復。
↓
回復と再発を繰り返す。
↓
薬のデパートみたいになる。
↓
１０年ぐらいかかってパニック障害と一生付き合って行こうと決心する。
↓
デパスとレクサプロでなんとか安定する。←（今ここ）
現在、電車に乗るときと、床屋に行くときはビールを飲みます。素面では無理。
電車に乗れれば、仕事の選択肢も増えるかなと時々思いますが、仕方無いです。
誰かにカミングアウトしたかった。
17年間パニック障害発症しながらも、仕事は続けてきました。
アー。スーッとした。

>>859
頓服は何飲んでる？

頓服ってイメージ湧かないです。
気絶するような効き目なんでしょうか？。
ここ一番、パニック起こせないときは、デパスを早めに少しだけ多く飲みます。
例えば、会議とかアルコール入らないお食事会とか。

ＰＤや不安障害になる人は
ものごとを重大に、しかも悪い方向に感じる傾向が強い

これみなさん当てはまりますか

>>861
その早めに飲んでるのが、頓服

>>862
あてはまるよ！。俺なんかまさにそのとおり。
何でもかんでも、悪い方向に感じてた。
でも、一生パニック障害と付き合っていくときめてから
そんなのは、どうでもよくなったよ。
パニック障害発症してから、良くなったことといえば
精神障碍者への、偏見が無くなった事。これに尽きる。

以前は就職することが目標だった
今は何事もなく電車に乗ることが目標になってる
毎日がとても情けない

確かに考え方がネガティブかもしれない
少しでも体調が悪いと何か悪い病気なんじゃないかと考える
乗り物に乗ると事故が起こるんじゃないかと考える
閉鎖空間で気分が悪くなったらどうしようと考える
そしたら本当に気分が悪くなる（吐き気、腹痛）
焦る、焦って違う事を考えようとするが余計に気持ちが悪くなる
（動悸、めまい、唾も飲み込めない、呼吸の仕方が分からなくなる）

あ、そうだ・・・。
俺も含めたパニック持ちの人、行列並ぶの大丈夫？。

行列に並ぶ機会が無いです

薬飲んでるだけじゃダメで、朝日浴びて運動してってやらないと駄目なのはわかってるんだけど昼まで寝てしまう…
起きてる時間が長いとそれだけ体調不良で苦しいからな…でも行動しなければいつまでも変わらない…

>>867
嫌だね、スーパーのレジすら苦痛の時もある
何度バクバクに襲われたことか…

>>865
私は電車は15年乗れてない、この1年は一人での外出もできないよ。
でも情けないとは思わない、これが今の私だからね。

友達から差し入れ持っていくねって連絡きてさ
体調も普通よりむしろ良いくらいだったからじゃあお願いって待ってたの
その後だよ、約束の時間が近づくにつれて動悸がし始めて頓服飲んだ
ウロウロ部屋の中歩き回ってなんとか落ち着いたけど
なにが不安なのかさっぱりわからない
ただ待ってるだけで自分が出かけるわけじゃないのに
約束というもの自体がダメなんだろうか？もう訳がわからないよ

>>870
スーパーのレジは私も苦手ですよ。
空いてる時間にささっと、必要なものだけ買う感じ。
ホームセンターも苦手です。あのだだっ広いのがどうも。

>>870
わかる。今でこそ平気になったがスーパーやコンビニ、あとは給料日の銀行とかね。行列どころか2〜3人並んでてもキツかった。
それ以外でも会議室やイベント会場とかパイプ椅子がずら〜と並んでる場所に奥から詰めて座ってくれとか、とにかく密室に人が密集してるのがダメでどうしようもない。

私も並ぶの苦手。
レジも空いてるところチェックしてる。空いてなかったら近くで空くのを待ってる。
で、空いたらさっと行く。
だから、ここに書いてることがすごくわかる。

なんでみんな症状が似てるのか謎。
待つこと＝拘束されるのが、なんで苦手なんだろうね。

スーパーはなるべくセルフレジを利用。
ピッとやってバッグに入れる作業に没頭出来るから。
普通のレジの時はなるべくオッサンの後に並ぶ。購入点数少ないから。

>>872
分かる。
友人が気を遣って色々声を掛けてくれるのは本当にありがたいが、
出来ればそっとしておいて欲しい。
頓服飲まなきゃいられないような機会は出来れば作りたくないんだよ。

あるある過ぎて泣けてきた
パニ歴20年近い主婦です
人生ずーっと罰ゲームのよう

罰ゲームと思ったら苦しい事ばかりになる
絶叫アトラクションだと思ったら楽しい事もある。
パニックに対する考え方変えたら発作減ったわ。
マイナスな事ばっか言ってるとマイナスな事が寄ってくるのかもな
言霊って言葉あるぐらいだからな。

軽度も含めたらわんさかいるよ

私は罰ゲームって言葉を使うのはわかる。
もうほんとつらいから。

冷たいものを飲む習慣をやめたらここ三ヶ月で症状がだいぶ良くなった希ガス。
これまでは毎晩冷えたビールをガンガン飲んでたからなあ。

あくまで個人の感想です。

過敏すぎる扁桃体を外科的処置しないと一生治らない気がする。

なんか、毎日気分悪いのに調べてみても何もないって状態の人います？
もう、気分悪くならない日の方が珍しい毎日が十年ぐらい続いてます

>>883
はい！俺がそう
ずっと睡眠障害とめまいが毎日だよ

信号で言ったら常に黄色
赤になることはあっても青になることはないね
それが10年も続いてるんだから嫌になるよ

>>884
医者から睡眠薬処方されてます？。
僕は、どうしても眠れないとき、サイレース2mg2錠飲んで無理やり寝ます。
脳を休める時間が必要みたいです。

>>883
パニック障害と診断されて治療はしてるの？

働ける気がしない
20代はまだなんとかなると思ってたけど、30過ぎてからもう死ぬしかないんじゃないかと思うようになってきた

>>824
閉所と同じ気分になるからじゃないの？

気分いいときは外出しても何ともないけど
調子悪いときは距離も長いし待つのも発作に繋がる
こんなもんだと思えたらいいのかな

パキシルの常用離脱について医師が認めないからｱｲﾌｫﾝで離脱症状のネットで情報の見せたら
もううちの病院に来ないでって。
今回だけは１ヶ月分の薬を出すけど、紹介状も書かないから離脱症状を認める医師を勝手に探せと。

私…はぁ〜？って

患者は客だろ…

yuiって歌手がパニック障害の疑いってネットの記事で見たけどＰＤについてどこかのメンクリの先生が解説してて早期に治療開始してSSRIを飲めば治る事が多い疾患って書いてあったけど、治る人のが多いのかな？
多少回復しても再発してともう１０年以上だよ

上に書いてあるけど、まさに罰ゲームな人生だよ

SSRIでパニック障治ったら苦労しねーわ

おなかがぐるぐるして便意で血の気引く腹痛みたいなのはパニの症状にある？
心臓バクバクとかなんやらでずっとパニだと思ってたけど、もしかして過敏性腸症候群なのかな

バイトの面接に電車で4駅が行けなかった

オイ！
今日告白された！電話で！
広場恐怖で俺家から出れない！マジで！
でも俺もその子のこと好き！
どうしたらいい？教えて！

医者のプライドも考えた方が良いと思うよ

>>890
パキシルの離脱症状は減断薬時には聞くけど常用離脱は聞かないね
症状は所謂シャンビリなの？
医者はネットからの知識を良く思わないよ、特に薬についてはね。
薬のことなら薬剤師に聞いたほうがいいよ。

>>895
家の中でキャッキャウフフすればいいだろ、問題ない
先のこと考えても仕方がないさ

今日病院行ったらインフルエンザA型だって言われた。
点滴するっていうからパニック発作起こすんでやめて下さい、と断った。

今40度でうなされてる、つらい

>>893
自分もなるよ、腹の具合が悪くなって必死にトイレ探す。頻尿もだな
出る時も出ない時もあるけど
自律神経が狂いまくってんだろうなーと思ってる

>>898
俺だってキャッキャッウフフしたいけどさぁ〜そんな毎回室内デートじゃ怪しまれるしフラレルじゃん!!

断って友達のままいようかな…
そうすれば終わりは訪れないからね

>>901
両思いだなんて超幸せな状態を自ら潰すのかい？
素直に病状を打ち明けて理解を求めるしかないんじゃないかな
彼女ができて回復する可能性に賭けてみようぜ

薬なしで働いてる人いますか？

>>889
なるほど、そういえば閉所でパニックほぼなるわ、俺
関連性ありそうだね
目を隠す圧迫感かな？！

>>902
そう？下手したら悪化する可能性もあるけどそう言うなら賭けてみる！
人体実験スタートさせたる！ありがと！

36才になる女で、子持ち二人。まだ、幼児。
PDになったのは、24才のとき。短大生だったが、病気のせいで学生ライフなんてなかった。
誘われても遊ぶ精神もなく、友達も付き合い悪いと思われたのか、減った。
当時、電車イメージするだけで、苦しくて、一区幹を何度も繰り返し汗だくと呼吸が苦しくなりながら、のり続けて卒業した。地獄だった。

遊び盛りの20代を病気にとられたよ。

>>891
酒と薬を一緒に飲んで救急搬送とか、いかにも何かありそうな感じだし、ただのパニックとは違う気がするね
つか自分はカラオケで歌ったりすると過呼吸になったり、少し興奮状態になるせいか目眩や吐き気がするから全く行かなくなったな
普段もなるべく大声出さないようにしてる
みんなはどう？

完全に頭おかしい嗣永桃子（ももち）キスプリクラ流出！
http://i.imgur.com/Qrgamh1.jpg
http://i.imgur.com/KDsbrmS.jpg

Berryz工房オタクの検証によって本人の顔および
本人の筆跡であることが確定しました
http://i.imgur.com/jdV6AHI.jpg

この流出事件をきっかけに、ももちはアイドルとしての人気がガタ落ち
アイドルからバラドル路線に転向しました

テレビで見るあのロリっこぶりっ子は完全にキャラです
中高時代からやりまくりでした

>>906
私は３７才小学生の子持ちだけど同じ２４才でＰＤになったよ
当時社会人だったけど、会社が大規模リストラ行って首同然で仕事辞めた　

仕事も頑張りたかったし、旅行とか飲み会とか周りの友達みたいに遊びたかったな
この先も不安しかないし、どうしょう

子供授かっただけでもうらやましいけどな

http://www.menscyzo.com/2014/01/post_7170.html

>>900
おれも同じ
便意あっても出るときもあれば出ないときもある
過敏性腸症候群って診断された
過敏性腸症候群の薬である程度改善できるよ

すみません、質問なんですが。
週にソラナックス0.4を頓服で1〜2回服用しているのですが他の薬と間違えて立て続けに2錠飲んでしまいました。問題ないでしょうか？

女性の24歳って何かあるんでしょうか、私も発病は24の時でした。
薬飲んでも通勤電車で発作おきながら仕事行ってたけど
鬱で休む時が増えたからかバブル崩壊の人員整理でリストラされました。
その後は電車乗らず行ける会社に転職して結婚後も仕事続けてました。

>>910
ですよね、私はもう産めない体ですよ。
パニックで子供がいるのは大変だろうけど正直羨ましいです。