うつ病で療養中の過ごし方 101日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 99日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1379066295/
うつ病で療養中の過ごし方 100日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1380704786/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 99日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1379066295/
うつ病で療養中の過ごし方 100日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1380704786/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
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◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
>>1乙でござる
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
お疲れさまですヽ(*´∀｀)ノ
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
>>1-8
乙です
ところで、うつ病は再発しやすいとか完治しにくいとか言われてるけど、
こじらせてる人ってだいたいどのくらい罹ってるのかなあ
もしかしたら10年いや、2～30年近い人もいるんだろうな
本で読んだけど、子供でもかかる場合もあるし、それが親や学校に気づかれないままだと…
乙です
ところで、うつ病は再発しやすいとか完治しにくいとか言われてるけど、
こじらせてる人ってだいたいどのくらい罹ってるのかなあ
もしかしたら10年いや、2～30年近い人もいるんだろうな
本で読んだけど、子供でもかかる場合もあるし、それが親や学校に気づかれないままだと…
10 ：優しい名無しさん：2013/10/16(水) 11:38:13.92 ID:0s7GsjQo
ひぎぇぇぇぉうえいお
うつになって4～5年になるけど、
テンプレの第四段階から第五段階を行ったり来たりしてるばかりで
いつになったら働けるようになるのか不安だ
テンプレの第四段階から第五段階を行ったり来たりしてるばかりで
いつになったら働けるようになるのか不安だ
再発したよー 死なないようにするのが精一杯だよ
現在第八段階で慣らし出勤中。
月火木金の週4日で10時～17時勤務。
今日は休みで家でゆっくりしていますが、
睡眠リズムが上手くいっていない状態で午睡してしまいます。
来週からフルタイム勤務の予定なのでちょっと心配です。。
月火木金の週4日で10時～17時勤務。
今日は休みで家でゆっくりしていますが、
睡眠リズムが上手くいっていない状態で午睡してしまいます。
来週からフルタイム勤務の予定なのでちょっと心配です。。
私は学生時代に発症、鬱だなんて認識はなかった、ひたすら引きこもった、父親には燃え尽き症候群かとかなじられもした
その後、知り合いの家庭教師のバイト、塾講師と徐々に社会復帰
正社員になって完全に社会復帰だ、と思ってたら六年後いわゆるデスマーチで再発
弱小孫受IT企業なんて受けなければよかったが今更どうしようもないからな
とりあえず社会復帰のため生活リズムをキチンとしないとなあ
その後、知り合いの家庭教師のバイト、塾講師と徐々に社会復帰
正社員になって完全に社会復帰だ、と思ってたら六年後いわゆるデスマーチで再発
弱小孫受IT企業なんて受けなければよかったが今更どうしようもないからな
とりあえず社会復帰のため生活リズムをキチンとしないとなあ
15 ：優しい名無しさん：2013/10/16(水) 14:50:56.13 ID:iuzzj3DC
夜９時にはベッドに入って、ねむれないまでも静かにしておく
朝六時半の起きて朝日浴びながら近所の散歩
これ続けるとてきめんに良くなるよ
あと、インターネット止めること
本気で治したいならね 今のままでいいなら何も言わないけど
朝六時半の起きて朝日浴びながら近所の散歩
これ続けるとてきめんに良くなるよ
あと、インターネット止めること
本気で治したいならね 今のままでいいなら何も言わないけど
スレたて乙です。
薬がないのと、主治医の診察曜日が決まってるから台風の中病院行ってきた。
電車止まって大変だったけど行けた充実感と疲れでぼーっとしてる。
薬がないのと、主治医の診察曜日が決まってるから台風の中病院行ってきた。
電車止まって大変だったけど行けた充実感と疲れでぼーっとしてる。
エビリファイからの離脱症状がやっと少しずつ抜けてきた
寝つき悪くなるから睡眠導入剤は倍に
動きたくもないのにせかせかしてた
完全に抜けきるまでまだ時間かかりそうでうつ
寝つき悪くなるから睡眠導入剤は倍に
動きたくもないのにせかせかしてた
完全に抜けきるまでまだ時間かかりそうでうつ
>>17
エビリファイ飲んでた者です。
せかせかしてしまうのすごくよくわかります。
今日診察だったので先週から変わらずせかせかソワソワしてしまうと話したらエビリファイ中止になりました。
離脱が出なければいいなぁと思ってたんですが、やっぱり睡眠に影響するんですね…。じっとガマンですかね…。
エビリファイ飲んでた者です。
せかせかしてしまうのすごくよくわかります。
今日診察だったので先週から変わらずせかせかソワソワしてしまうと話したらエビリファイ中止になりました。
離脱が出なければいいなぁと思ってたんですが、やっぱり睡眠に影響するんですね…。じっとガマンですかね…。
今日も1日ゴロゴロしてしまった。休職して体力気力が衰退してしまった…
>>18
絶対離脱症状に陥るってわけじゃないとは思うけど（個人差あるだろうし）
自分の場合は寝付きの悪さ、止めたのになんか元気で行動的っていうのがありました
これに陥るのは確か2度目なんですけど、前回は2週間～1ヶ月くらいで抜けて元に戻った気がする
明日診察なのでちょっと主治医にも尋ねてみます
絶対離脱症状に陥るってわけじゃないとは思うけど（個人差あるだろうし）
自分の場合は寝付きの悪さ、止めたのになんか元気で行動的っていうのがありました
これに陥るのは確か2度目なんですけど、前回は2週間～1ヶ月くらいで抜けて元に戻った気がする
明日診察なのでちょっと主治医にも尋ねてみます
>>22
レスありがとうございます。
エビリファイで気分持ち上げてもらったので止めるのはちょっと不安でしたが、集中力とソワソワが止まらなくてタバコの本数ばかり増えてしまって…。
参考になります。ありがとうございます。
レスありがとうございます。
エビリファイで気分持ち上げてもらったので止めるのはちょっと不安でしたが、集中力とソワソワが止まらなくてタバコの本数ばかり増えてしまって…。
参考になります。ありがとうございます。
俺が>>1乙を言うクマー！
r -､,, - ､
__ ヽ／ ヽ__
俺が先だ！ ,"- `ヽ, / ● l ） 自分だけずるいクマー
／ ● ＼__ (● ● i"
__/ ●） ￣ ）"__ "`;
.（_i ● ' __, '" ￣`'（__＿／.i⌒i
丶_ ,i⌒i,,_（_/ ● i￣￣ ）_|__
__, '" ￣ ヽ! ● ●) ミ~￣_● ヽ）
（_/ ● i ∪ / ⊂{● | そうはいかんクマー
l ●( _●) （ ￣）- / -' i
／ヽ､ |∪l T i ● '"）
>>15
それに近い事続けてるけど治んないよ、、
それに近い事続けてるけど治んないよ、、
フツーでいいんだよ、
ぜいたく言わない、
せめてフツーに生活させてくれ、
もう疲れたよ。
ぜいたく言わない、
せめてフツーに生活させてくれ、
もう疲れたよ。
27 ：優しい名無しさん：2013/10/16(水) 21:00:48.95 ID:yfWaE1r/
なんか不安になってきた。薬のんで寝るわ
>>24
かわいい
かわいい
>>25
ネットやっとるがな…
せめて治るまでは絶とうよ
俺は酒、タバコ、ネットを7ヶ月絶って完全復活したよ
元気になってもネットやる時間は一日通算で30分あるかないかだね
ネットマジで良くないみたいよ
ネットやっとるがな…
せめて治るまでは絶とうよ
俺は酒、タバコ、ネットを7ヶ月絶って完全復活したよ
元気になってもネットやる時間は一日通算で30分あるかないかだね
ネットマジで良くないみたいよ
>>9
大学時代に調子悪くなって何とか卒業して就職したけど24で本格的に発症してから9年療養してる。途中調子良くなってフルタイムバイト始めたけど再び調子崩したり。
今は短時間バイト続いてるけどまたいつ働けなくなるかと思うと怖い。
大学時代に調子悪くなって何とか卒業して就職したけど24で本格的に発症してから9年療養してる。途中調子良くなってフルタイムバイト始めたけど再び調子崩したり。
今は短時間バイト続いてるけどまたいつ働けなくなるかと思うと怖い。
今日は台風のせいで雨戸がガタガタいう音が気になって何回も起きてしまって、なんか疲れた。
眠剤飲んで寝よう。おやすみー
眠剤飲んで寝よう。おやすみー
32 ：優しい名無しさん：2013/10/16(水) 22:09:18.25 ID:n6t+fePZ
20年ぶりに、土瓶蒸し 食べたわ うまかったよ
ぐっと元気になる薬にあたった時はネットなんて1時間もあれば十分だったけど
中途半端に効く薬の場合はネットが一番楽に気を紛らわせる方法だなあ
正直ネット断ちは自分に合った薬に出会って
運動がしたい、本を読みたい、何か創作したい、とか
他の事に集中で出来るくらい気力が出てないと無理だ
中途半端に効く薬の場合はネットが一番楽に気を紛らわせる方法だなあ
正直ネット断ちは自分に合った薬に出会って
運動がしたい、本を読みたい、何か創作したい、とか
他の事に集中で出来るくらい気力が出てないと無理だ
うつのせいで身体的な苦痛が精神をおかしくするよ
神経痛だから痛み止めも効かないし
まじ死にたい
神経痛だから痛み止めも効かないし
まじ死にたい
休職中だが図書館やカフェ通いがしんどい…
これなら働きながら治す方法もあったんじゃないかと痛感
これなら働きながら治す方法もあったんじゃないかと痛感
働きながら治すことなんて出来るんだろうか…
まずは朝に職場に通えるようになる練習から始めないといけない
まずは朝に職場に通えるようになる練習から始めないといけない
休職中だけど、全てにおいてやる気がない。
ネットが良くないというのはどういう理由ですか？
具体的には言えないけどなんとなくわかる
2chとか携帯とか見ないで外出するとすごく前向きになれる気がする
2chとか携帯とか見ないで外出するとすごく前向きになれる気がする
外出すると金かかるからなあ
うちは猫居るからこれからの季節はお互いを湯タンポにしてタダでヌクヌクするんだ
うちは猫居るからこれからの季節はお互いを湯タンポにしてタダでヌクヌクするんだ
ネットは知らんが2ちゃんねるは精神衛生上良くないな。
対人感覚がないから、基本的に皆否定的で、粗探しとか批判とかざらにあるし、鬱憤晴らすために八つ当たりする人もいる。
アドバイスを受けたり、情報収集が出来るいい場所でもあるけど…稀だしね。
2ちゃんは嫌な気分になったらそっ閉じ推奨。
対人感覚がないから、基本的に皆否定的で、粗探しとか批判とかざらにあるし、鬱憤晴らすために八つ当たりする人もいる。
アドバイスを受けたり、情報収集が出来るいい場所でもあるけど…稀だしね。
2ちゃんは嫌な気分になったらそっ閉じ推奨。
悪化した
誰も助けたくもないのによっぽど助けて欲しいのはこっちなのに
体裁のいい方へ動いて喜ばれるという悪循環
絶望して死にたくなる
おもてなしとか心とか耳触りのいい言葉は全部死んでしまえ
誰も助けたくもないのによっぽど助けて欲しいのはこっちなのに
体裁のいい方へ動いて喜ばれるという悪循環
絶望して死にたくなる
おもてなしとか心とか耳触りのいい言葉は全部死んでしまえ
こういう環境にいたら鬱も治んない、しぬしかないよ
一族の言葉
『ニートニート』
『病院行くだけのお金がよくあるわね』
『今、何やってんの？』
『すきなことすれば』
『そうやっていつまでもゴロゴロしてんじゃないよ』←発作中さすってたら言われた
一族の言葉
『ニートニート』
『病院行くだけのお金がよくあるわね』
『今、何やってんの？』
『すきなことすれば』
『そうやっていつまでもゴロゴロしてんじゃないよ』←発作中さすってたら言われた
>>41
生きものいいですねー。
生きものいいですねー。
>>41
生ものいいですね。
生ものいいですね。
とりあえず部屋の空気を入れ替えてみる
コーヒー飲みたいけど気力ないからやめとこ
コーヒー飲みたいけど気力ないからやめとこ
>>39
テレビもそうなんだが、一方的に多くの情報が入ってくるというのが脳を疲労させるらしい
脳だけ疲れてて体が疲れてないと眠りの質的にも良くないので悪循環
つか、医者に療養中どうしたらいいか聞くと必ずネットはあまりしない方がいいと言われると思うけどな
それよりも、書き込んでる時間も遅過ぎ
それじゃ治らないよ
テレビもそうなんだが、一方的に多くの情報が入ってくるというのが脳を疲労させるらしい
脳だけ疲れてて体が疲れてないと眠りの質的にも良くないので悪循環
つか、医者に療養中どうしたらいいか聞くと必ずネットはあまりしない方がいいと言われると思うけどな
それよりも、書き込んでる時間も遅過ぎ
それじゃ治らないよ
電車の定期ってやっぱり貴重だ。隣の駅に行くのにも電車乗るのに金がかかる。
運動兼ねて歩いたりもするけど、これにカフェでまったりなんかしたら、今後のこと考えると無駄使いに思えて出来ない。
一杯のコーヒーで何時間も粘れる人がうらやましい。
運動兼ねて歩いたりもするけど、これにカフェでまったりなんかしたら、今後のこと考えると無駄使いに思えて出来ない。
一杯のコーヒーで何時間も粘れる人がうらやましい。
お金も大切だね。もう大金とか宝くじ当たらないと入らはいし…
うつ病みたいに心が弱っている時にネットばかりやっていると、有益な情報ばかりでなく、匿名の根拠のとぼしい悲観的・否定的な情報も入ってきちゃうから、
心が元気な時には、それをより分けることが出来るけど、そうじゃないと、知らなくてもいいマイナスな情報ばかりに心を揺さぶられてしまう気がする。
そのあたりが「ネットの弊害」じゃないかな？
心が元気な時には、それをより分けることが出来るけど、そうじゃないと、知らなくてもいいマイナスな情報ばかりに心を揺さぶられてしまう気がする。
そのあたりが「ネットの弊害」じゃないかな？
抑うつ神経症って障害年金の対象かな？
休職してだいぶ調子が良くなった気がするんだが、また会社に戻ってストレスがかかったら自殺衝動も復活するんだろうか
あの時の自分と今の自分が別人みたいで怖い
あの時の自分と今の自分が別人みたいで怖い
56 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 12:40:29.21 ID:30xnCXrh
うつで病院通うようになってみんなどのくらい経つの？
俺3年。退職して療養に入り1年になろうとしてる。
年単位で治らないって長い？
俺3年。退職して療養に入り1年になろうとしてる。
年単位で治らないって長い？
>>56
自分も年単位で三年目です。
自分も年単位で三年目です。
8年経つよ午後からケースワーカーくる上から目線でウンザリ年下の人に何か凹む、、、＿|￣|○
五年ぶり五ヶ月め
今回は前回に比べてあと一歩のやる気が出て来ない
前回の今頃だと仕事したくてしたくてウズウズしてたのに
今回は前回に比べてあと一歩のやる気が出て来ない
前回の今頃だと仕事したくてしたくてウズウズしてたのに
腸炎で入院してそのまま療養に3ヶ月目だけど専業主夫状態
子供の面倒見ながらやってるけどもうすぐ精神科に行くことに
子供の面倒見ながらやってるけどもうすぐ精神科に行くことに
聞いた話だから信憑性がどのくらいあるか分からないけど、鬱が完治するのは通院始めてから10年くらいが多いらしいよ。
62 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 14:15:44.30 ID:30xnCXrh
病院行っても何話せばいいかいつも迷う。
ただ、生活状況を言って薬を処方され、傷病手当金申請書書いてもらって･･･の繰り返し。
ただ、生活状況を言って薬を処方され、傷病手当金申請書書いてもらって･･･の繰り返し。
>>53
神経症単体だと対象外だったと思う。けど鬱病併発か、主治医が年金に協力的で診断書を鬱病として書いてくれるなら希望はある。
>>61
来年で丸10年だから治ると良いな。
8月くらいから調子上向き。
神経症単体だと対象外だったと思う。けど鬱病併発か、主治医が年金に協力的で診断書を鬱病として書いてくれるなら希望はある。
>>61
来年で丸10年だから治ると良いな。
8月くらいから調子上向き。
最近無性にイライラすることが多くてつらい
自分ではこらえてるつもりだけどふと言ったことが相手には煽りに聞こえたのか機嫌悪くなって「あ、しまった・・・」ってなることが多い
それで後になってまたやってしまったと余計に鬱になる・・・・
自分ではこらえてるつもりだけどふと言ったことが相手には煽りに聞こえたのか機嫌悪くなって「あ、しまった・・・」ってなることが多い
それで後になってまたやってしまったと余計に鬱になる・・・・
イライラも抗うつ剤の副作用だから仕方ない
先生に相談したらいいよ
先生に相談したらいいよ
通勤訓練ろくに出来てないのに来月から復職できるかすごく不安…
本音言うとまだまだ休みたいけどこれ以上休むと収入ないし身体なまりそうだし働いた方がいいとは思うんだけど
また同じ職場で同じ仕事するのが嫌だ
結局はそれなんだよ
本音言うとまだまだ休みたいけどこれ以上休むと収入ないし身体なまりそうだし働いた方がいいとは思うんだけど
また同じ職場で同じ仕事するのが嫌だ
結局はそれなんだよ
自分も最近イライラソワソワしたりするわ。主治医に相談してみよう。thx。
68 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 16:13:56.36 ID:IOHBg7Na
ずっとイライラしてて調子悪いのはトフラニールが怪しい
きっとそうだ
きっとそうだ
>>66
何ヶ月休職してたのですか？
何ヶ月休職してたのですか？
自立支援申請しようと思ったら、医者に心療内科では診断書が出せないと言われてしまった
負担が少しでも軽くなればと思ったんだけど…残念だ
負担が少しでも軽くなればと思ったんだけど…残念だ
SNSを一切辞めたら、
多少は気分がマシになってきた。
療養中はやらないほうが良いと思う。。。
多少は気分がマシになってきた。
療養中はやらないほうが良いと思う。。。
去年の12月におかしくなり始めて、3月で退職して静養に入って散歩とか出来るようになってたのが、知人からのメールで悪化。とにかく、治せ治せしつこくて全否定のメールを送られ続けたら参ってしまってサインバルタを20から40に増量中・・・
ただ毎日寝ているだけですね。
ただ毎日寝ているだけですね。
73 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 16:37:19.25 ID:30xnCXrh
フェイスブックとか自慢大会だし･･･
>>17です
今日診察日だったので
エビリファイ断薬の離脱症状や反動について医師に聞いたのですが
はっきりした回答は得られず…
薬局で薬剤師さんの方が調べてくれたがこちらも首をひねっていた
2週間の間隔で様子見する薬なのでもし反動があると思うなら
それも2週間おきに変化があるかどうか見てほしいと言われました
ちょうど明日明後日で止めてから2週間だけどまだ寝付き悪いし
頭が覚醒したような感じでイライラする
早くおさまればいいな
とりあえず個人体験談として書き込んでみます
今日診察日だったので
エビリファイ断薬の離脱症状や反動について医師に聞いたのですが
はっきりした回答は得られず…
薬局で薬剤師さんの方が調べてくれたがこちらも首をひねっていた
2週間の間隔で様子見する薬なのでもし反動があると思うなら
それも2週間おきに変化があるかどうか見てほしいと言われました
ちょうど明日明後日で止めてから2週間だけどまだ寝付き悪いし
頭が覚醒したような感じでイライラする
早くおさまればいいな
とりあえず個人体験談として書き込んでみます
一方的につぶやくTwitterしかやってない
フォローは事情知ってる昔からの友達だけ
フォローは事情知ってる昔からの友達だけ
>>70
自治体によっては無料になるところもあるのに…
自治体によっては無料になるところもあるのに…
79 ：田木：2013/10/17(木) 17:15:19.19 ID:YsPAiwXp
気持ちに嘘はない
>>73
ほとんどそうだよね、、疲れました。。
ほとんどそうだよね、、疲れました。。
フェイスブックに登録するだけの過去の実績や交友関係があるだけでも
尊敬します・・・
尊敬します・・・
82 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 19:17:38.19 ID:/Q2ul8BW
東大卒だからな
メンヘラになってすべて終わったけど
メンヘラになってすべて終わったけど
申し訳なさからかどうにも家族を避けてしまう
声はでないし返事もできねえ
声はでないし返事もできねえ
会社からのメールに返信するだけで一日分の体力を使ってしまうくらい疲れる
早く辞めたい
早く辞めたい
85 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 20:38:45.02 ID:8kIy76Ct
運動してきた
疲れた
体力ついてるんかな？
からだ動かしてるけどフルタイムで活動できる日がなかなか増えない
疲れた
体力ついてるんかな？
からだ動かしてるけどフルタイムで活動できる日がなかなか増えない
やる気が起きなくて今日も寝たきりで過ごしてしまった
こんなんじゃ復職なんて無理だよな
こんなんじゃ復職なんて無理だよな
87 ：85：2013/10/17(木) 20:51:26.34 ID:8kIy76Ct
自分は運動出来るようになったの最近だよ
寝たきりの時も引きこもりの時もあった
その人その人の段階があって、動けない人動ける人色々だから
あまり何も出来なかったって思わなくていいと思う
寝たきりの時も引きこもりの時もあった
その人その人の段階があって、動けない人動ける人色々だから
あまり何も出来なかったって思わなくていいと思う
サインバルタ高いからなあ
消費税増税もあるし薬価改正で安くならんと死ぬな
消費税増税もあるし薬価改正で安くならんと死ぬな
身体の調子がいい日にテンション上げるとその後ものすごくうつになる…
大人しくしてれば大丈夫なんだけど。
なんか自分の心の中に振り子が付いてて、それを揺らさないように怯えながら生きてるみたいな毎日です。
大人しくしてれば大丈夫なんだけど。
なんか自分の心の中に振り子が付いてて、それを揺らさないように怯えながら生きてるみたいな毎日です。
サインバルタは確かに効かなかったな
前の病院で処方されたけど、むしろ自殺衝動が高まった
いろんな抗うつ薬を試したけど、大したこと効果が得られないか
効果が出ると副作用も強くて、今は漢方を試してる
それなりに安定するようになったけど、抗うつ薬が効かなかったってことはうつ病じゃないのかも
他はpzcと眠剤を出されてる。うつじゃなくて統合失調症なのかなと不安だ
前の病院で処方されたけど、むしろ自殺衝動が高まった
いろんな抗うつ薬を試したけど、大したこと効果が得られないか
効果が出ると副作用も強くて、今は漢方を試してる
それなりに安定するようになったけど、抗うつ薬が効かなかったってことはうつ病じゃないのかも
他はpzcと眠剤を出されてる。うつじゃなくて統合失調症なのかなと不安だ
次回の診察でサインバルタに変えてもらおうと思ってたけど
そんなに効き目無いのか。
ちなみに今はジプレキサを服用中
そんなに効き目無いのか。
ちなみに今はジプレキサを服用中
>>94
抗うつ薬の効果は人によって違うからあなたには合うかもしれないし合わないかもしれない
やる気が出ないのを無理矢理動かすのは辛いけど
やる気出すのを薬にばかり頼ってるのもよくないなと最近思う
掃除でも洗濯でも風呂でも炊事でもいいから何かしらやってみた方が
何もできなかった…っていう憂鬱感や罪悪感が少ない
抗うつ薬の効果は人によって違うからあなたには合うかもしれないし合わないかもしれない
やる気が出ないのを無理矢理動かすのは辛いけど
やる気出すのを薬にばかり頼ってるのもよくないなと最近思う
掃除でも洗濯でも風呂でも炊事でもいいから何かしらやってみた方が
何もできなかった…っていう憂鬱感や罪悪感が少ない
>>94
個人差としか言いようがない
が、自分にはある程度は効いてた
ただサインバルタ＋リフレックスの組み合わせの効能を期待する傾向があるようで
これで食欲が半端ないことになりかなり太ってしまった
ジプレキサもわりと食欲増進されやすいみたいなんで注意が必要
個人差としか言いようがない
が、自分にはある程度は効いてた
ただサインバルタ＋リフレックスの組み合わせの効能を期待する傾向があるようで
これで食欲が半端ないことになりかなり太ってしまった
ジプレキサもわりと食欲増進されやすいみたいなんで注意が必要
一番良いのは掃除だと思う
やる気なくても、ちょこっとどこか拭くだけで綺麗になるから達成感がある
テレビ台を拭いたら埃が取れて綺麗になって嬉しかった
やる気なくても、ちょこっとどこか拭くだけで綺麗になるから達成感がある
テレビ台を拭いたら埃が取れて綺麗になって嬉しかった
サインバルタは仏像になれるから好きだよ
>>96
何かしたほうがいいんだろうけど
本当に体が動かないんだ
>>97
前はリフレックス飲んでたけど
一週間で10キロ増えたのでジプレキサに変えてもらったんだ
サインバルタとリフレックスの組み合わせ試してみたかったけど医者が嫌がってたから…
何かしたほうがいいんだろうけど
本当に体が動かないんだ
>>97
前はリフレックス飲んでたけど
一週間で10キロ増えたのでジプレキサに変えてもらったんだ
サインバルタとリフレックスの組み合わせ試してみたかったけど医者が嫌がってたから…
101 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 23:14:29.59 ID:Pdg9HEGh
>>95
自分もウツ病状態で無理やり仕事したら、ストレスからアトピーと喘息が酷くなったよ・・・
一時期は体重が10kg以上も減って、呼吸も困難で本当に死ぬんじゃないかと思った。
もう、あんな経験は二度としたくない
自分もウツ病状態で無理やり仕事したら、ストレスからアトピーと喘息が酷くなったよ・・・
一時期は体重が10kg以上も減って、呼吸も困難で本当に死ぬんじゃないかと思った。
もう、あんな経験は二度としたくない
>>100
体重増えたって事はメシは食えるんでしょ？
で、2ちゃんに書き込みもできる、と
多少は体動かせないか？
つか、もう遅いから今日は寝た方がいい
で、明日から三日間俺もやるから一緒にノーインターネットデイズやろう
多分劇的に良くなる
体重増えたって事はメシは食えるんでしょ？
で、2ちゃんに書き込みもできる、と
多少は体動かせないか？
つか、もう遅いから今日は寝た方がいい
で、明日から三日間俺もやるから一緒にノーインターネットデイズやろう
多分劇的に良くなる
ネットなくなったら何やっていいのかわからんね
テレビ観てても退屈だし、本読むにしても小説自体に興味ないし、専門書なんてなおさらだ
テレビ観てても退屈だし、本読むにしても小説自体に興味ないし、専門書なんてなおさらだ
自宅療養中だから家事とかは自分の仕事。
家族が夜中に帰宅して食事の支度して片付けして、最後に入浴して、就寝が大抵2時か3時。
起床は7時と決めていて、朝20分、夕方90分の散歩もしてる。
睡眠時間が足りないので、日中は殆ど寝てる。
悪循環なのはわかってる。
どうやって直したらいいかわからない。
日中起きていたい。ちゃんと夜に寝たい。
家族が夜中に帰宅して食事の支度して片付けして、最後に入浴して、就寝が大抵2時か3時。
起床は7時と決めていて、朝20分、夕方90分の散歩もしてる。
睡眠時間が足りないので、日中は殆ど寝てる。
悪循環なのはわかってる。
どうやって直したらいいかわからない。
日中起きていたい。ちゃんと夜に寝たい。
>>104
仏様のように俗世に興味がなくなる
希死念慮なんか忘れて淡々と生きられる
便秘と食欲不信が酷くて一時期寝たきりだったけど
食いたくならないから楽だった
副作用の程度は人によるらしい
低用量でもよく効くから自分は大好きだよサインバルタ
仏様のように俗世に興味がなくなる
希死念慮なんか忘れて淡々と生きられる
便秘と食欲不信が酷くて一時期寝たきりだったけど
食いたくならないから楽だった
副作用の程度は人によるらしい
低用量でもよく効くから自分は大好きだよサインバルタ
>>100
それなら何もしないをする時期なのかもよ
医者じゃないから詳しいことは言えないけど
ちょっとよくなってくると、何もしてないのが気がかりになってくる
そうしたら出来そうなことからやってみたらいいんじゃない？
それなら何もしないをする時期なのかもよ
医者じゃないから詳しいことは言えないけど
ちょっとよくなってくると、何もしてないのが気がかりになってくる
そうしたら出来そうなことからやってみたらいいんじゃない？
>>105
3時に寝たとして、4時間しか寝られていないのですから、日中眠いのは当たり前。
就寝時間をもっと早めなくては駄目ですよ。
起床7時は変えず、日中眠くなるのを頑張って堪えて、夜10時には布団に入ってみてはどうでしょう？
3時に寝たとして、4時間しか寝られていないのですから、日中眠いのは当たり前。
就寝時間をもっと早めなくては駄目ですよ。
起床7時は変えず、日中眠くなるのを頑張って堪えて、夜10時には布団に入ってみてはどうでしょう？
>>105
家事してるなんて立派だね。でも答えは見えてるんじゃない？
素直に家族に朝が辛いからって伝えて
夕食は作り置きを温めてもらうとか、お風呂は先に入らせてもらったら？
寝るのが遅いのに起きるの早けりゃ眠くて自然だと思うよ。
家事してるなんて立派だね。でも答えは見えてるんじゃない？
素直に家族に朝が辛いからって伝えて
夕食は作り置きを温めてもらうとか、お風呂は先に入らせてもらったら？
寝るのが遅いのに起きるの早けりゃ眠くて自然だと思うよ。
休職してる人に聞きたいんだけど
会社から一日の時間割表貰ってんだよね
毎日何したか書き込む奴
PC使ってネット見たりフォトショ使ったりワード使って文章書く時とか何て書いたらいいのかわかんない
「ネット」って書くとどうもサボってる感がしてちょっと嫌なんだ
これでもだいぶ回復した方でひどい時は寝たきりだったから
会社から一日の時間割表貰ってんだよね
毎日何したか書き込む奴
PC使ってネット見たりフォトショ使ったりワード使って文章書く時とか何て書いたらいいのかわかんない
「ネット」って書くとどうもサボってる感がしてちょっと嫌なんだ
これでもだいぶ回復した方でひどい時は寝たきりだったから
114 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 00:21:04.58 ID:FVQsABw7
生活保護で暮らしているから、寝たり起きたりの生活。
>>111
自分も「何かしなくちゃ」って焦って泣いてぼろぼろになったりしたけど、何もしない、ただ横になるだけの時間って本当に大事
もちろん、何かしたくなったらやればいいし、途中で飽きたらやめたらいいの
脳味噌は休ませて、身体がやりたいように漂ってみましょうよ
そのうち、何もしない事に飽きるから
自分も「何かしなくちゃ」って焦って泣いてぼろぼろになったりしたけど、何もしない、ただ横になるだけの時間って本当に大事
もちろん、何かしたくなったらやればいいし、途中で飽きたらやめたらいいの
脳味噌は休ませて、身体がやりたいように漂ってみましょうよ
そのうち、何もしない事に飽きるから
寝ろよ…
人生に意味が感じられない。毎日辛い。家族はため息ばかりしている。もういやだ。
>>118
おやすみなさい(´；Д；｀)
おやすみなさい(´；Д；｀)
>>70
それ、私も同じこと言われた。
「自立支援医療の申請に必要と役所の方に言われました」と、言ったら
「自立支援医療の申請書なら書ける。用紙はこちらにもあるので次回渡します」って。因みに3000円だって。
自立支援医療の申請で必要と言ってみたらどうですか？
役所の方曰く、「この制度をよくご存知ない先生もいらっしゃいますから…使用できる病院か確認したら話が早いですよ」って教えてくれたよ。
それ、私も同じこと言われた。
「自立支援医療の申請に必要と役所の方に言われました」と、言ったら
「自立支援医療の申請書なら書ける。用紙はこちらにもあるので次回渡します」って。因みに3000円だって。
自立支援医療の申請で必要と言ってみたらどうですか？
役所の方曰く、「この制度をよくご存知ない先生もいらっしゃいますから…使用できる病院か確認したら話が早いですよ」って教えてくれたよ。
自立と手帳は書ける所と描けない所が有るからなあ
描ける所に通っとけば話はスムーズ
近くでどこがその病院か分からないなら役所で訊けば教えてくれるよ
役所的に何か指定を受けた指定医じゃないと駄目みたい
描ける所に通っとけば話はスムーズ
近くでどこがその病院か分からないなら役所で訊けば教えてくれるよ
役所的に何か指定を受けた指定医じゃないと駄目みたい
>>117
意味なんてないけど早く治したいよ、、、
意味なんてないけど早く治したいよ、、、
124 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 07:52:41.84 ID:375ftfgz
いい時はホント良いんです。こんなもの？
そんなもんだよ
副作用が強くて、本来効いて欲しいくれない薬なんて替えてもらったらどうでしょうか？
自分に合っていないんですよ。
自分はSSRIのレクサプロが合ってます。目標は社会復帰で今第９段階まで来ました。
自分に合っていないんですよ。
自分はSSRIのレクサプロが合ってます。目標は社会復帰で今第９段階まで来ました。
『副作用が強くて、本来効いて欲しいくれない薬なんて替えてもらったらどうでしょうか？』
→『副作用が強くて、本来効いて欲しい作用がない薬なんて替えてもらったらどうでしょうか？』
です。
失礼しました。
→『副作用が強くて、本来効いて欲しい作用がない薬なんて替えてもらったらどうでしょうか？』
です。
失礼しました。
今、休職中で第七段階位です。
今日は6時に起きて、数年ぶりにゴムボートでバス釣りに行けた。
周りから見たら遊んでるだけで、病人じゃないよね。
今日は6時に起きて、数年ぶりにゴムボートでバス釣りに行けた。
周りから見たら遊んでるだけで、病人じゃないよね。
30歳の誕生日だ
誕生日くらい一日中ベッドでゴロゴロしててもいいよね
誕生日くらい一日中ベッドでゴロゴロしててもいいよね
気分劇落ちしてサインバルタ増量になったけど、一日中寝てる状態
なのに知り合いから、いつ治るんだ？ってメールがウザい
メール疲れたから返信しないと治す気がないとかメールを送りつけてくるし。
なのに知り合いから、いつ治るんだ？ってメールがウザい
メール疲れたから返信しないと治す気がないとかメールを送りつけてくるし。
>>130
あら、おめでとう。
あら、おめでとう。
>>130
誕生日おめでと～
誕生日おめでと～
134 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 12:39:58.79 ID:wIpt0k3E
うつ病療養中にGTA5にハマるのはヤバいですか？
釣り逝けるのかいいなあ
どこか旅してみたいけど金が無い
お昼でも外に出てみようかな
週末は天気悪いみたいだし
どこか旅してみたいけど金が無い
お昼でも外に出てみようかな
週末は天気悪いみたいだし
>>134
やってるけどイライラして進まない、落ち着いてやり直すとクリアする
やってるけどイライラして進まない、落ち着いてやり直すとクリアする
やっぱり早寝早起きしてると、
回復具合が全然違う気がする。。
やることないけど生活リズムだけは守ろう
回復具合が全然違う気がする。。
やることないけど生活リズムだけは守ろう
>>131
私もサインバルタ飲んでるけど眠いね
その人のメールを迷惑メールフォルダにぶち込んだら？
療養中の余計なストレスはないほうがいいと思う
知り合い程度なら私はそうしちゃうかも
そうやって人間関係が狭くなって行くんだけどね…
私もサインバルタ飲んでるけど眠いね
その人のメールを迷惑メールフォルダにぶち込んだら？
療養中の余計なストレスはないほうがいいと思う
知り合い程度なら私はそうしちゃうかも
そうやって人間関係が狭くなって行くんだけどね…
142 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 14:33:41.74 ID:FB2z4cuY
>>134
いいな…GTA5
いいな…GTA5
何もする気にならんからラジオつけてる
放送大学だけどな、あんまりがやがやしたのはイライラしてだめだから
放送大学だけどな、あんまりがやがやしたのはイライラしてだめだから
寝付きが悪く、治療中だけど毎日起きる時間だけは決めてるんだ
少し眠くてもその時間に起きて、朝食食べて、リズム作って…
やる気が出ないので今日は少し横になろうとごろんと転がってたら
今の時間まで寝入ってたorz
今日の夜また寝つけるか不安だ
少し眠くてもその時間に起きて、朝食食べて、リズム作って…
やる気が出ないので今日は少し横になろうとごろんと転がってたら
今の時間まで寝入ってたorz
今日の夜また寝つけるか不安だ
>>138
もうお付き合いしたくない方々なのでそのほうがストレスなくていいかも知れないですね。
調子が上向いて外出したってだけでなまけものとか、出来るようになったことがあるってだけでウソ付きとか弾劾メールを送りつけてくるので。
もうお付き合いしたくない方々なのでそのほうがストレスなくていいかも知れないですね。
調子が上向いて外出したってだけでなまけものとか、出来るようになったことがあるってだけでウソ付きとか弾劾メールを送りつけてくるので。
146 ：85：2013/10/18(金) 16:06:45.23 ID:VsLyDe4d
>>145
146に同意。メール拒否してでも距離置いた方がいいよ。
たまに鬱病の人間叩きたいだけの荒らしがこのスレにも来るけど、人間的に異常な人ばっかだよね。
鬱病で弱ってる人間捕まえてイジメるような人とは関わらない方がいいよ。
この病気は人間関係で良くも悪くもなるから、病気に良くない人間関係は切れるなら切った方がいいよ。
146に同意。メール拒否してでも距離置いた方がいいよ。
たまに鬱病の人間叩きたいだけの荒らしがこのスレにも来るけど、人間的に異常な人ばっかだよね。
鬱病で弱ってる人間捕まえてイジメるような人とは関わらない方がいいよ。
この病気は人間関係で良くも悪くもなるから、病気に良くない人間関係は切れるなら切った方がいいよ。
特に何もせずにブラブラとウインドウショッピング。
お金ないから物欲なかったけど見るだけでも楽しくなった。
カフェでiPad使おうと思ったけど結局使わなかったからちと重いけどww
お金ないから物欲なかったけど見るだけでも楽しくなった。
カフェでiPad使おうと思ったけど結局使わなかったからちと重いけどww
149 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 16:30:14.16 ID:HrDF86cx
４か月で治りました。
今は宅建、来夏には社労士試験目指して頑張っています。
ここのスレには鬱まっさっかりのときにお世話になりました。
ありがとうございました。
今は宅建、来夏には社労士試験目指して頑張っています。
ここのスレには鬱まっさっかりのときにお世話になりました。
ありがとうございました。
あっそ。
お大事に～
152 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 16:44:34.90 ID:wIpt0k3E
以前はスポーツ大好き、外出大好きだったんだけどな。
今は何の為に生きてるのか分からないや。
こんな自分の世話をしてる母の方がヤバいかも。
昨日死にたいとか呟いてた。
こんな自分に何ができるんだろうか。
元気になることだよな。 気力が湧かないよ。
今は何の為に生きてるのか分からないや。
こんな自分の世話をしてる母の方がヤバいかも。
昨日死にたいとか呟いてた。
こんな自分に何ができるんだろうか。
元気になることだよな。 気力が湧かないよ。
普段気力0でゴロゴロしてばっかりなのだが、ちょっと頑張って知人に会ってきた。
話してると自然と笑顔になったりして、もしかしてちょっと元気になったかもとか思ったが、帰ってきたらしんどくなって寝込んでしまった…orz
話してると自然と笑顔になったりして、もしかしてちょっと元気になったかもとか思ったが、帰ってきたらしんどくなって寝込んでしまった…orz
>>149
おお？！スゲーな。再発しないように、無理はせんでな！
おお？！スゲーな。再発しないように、無理はせんでな！
早朝にリアルで長い夢見て全然寝た気がしない。なんか今週疲れた。
夏が終わったと思ったら早いね。紅白の司会決定だって。
夏が終わったと思ったら早いね。紅白の司会決定だって。
気分でも変えようとファミレスでメシ喰ったら騒がしくて疲れて一目散に退散
まだ社会復帰は遠いようだ
まだ社会復帰は遠いようだ
なんか今年は夏が長かったなあ…
部屋にひきこもってると今なんか昼は冷房、夜は暖房だよ
初夏の頃には何故かあったやる気が今はすっぽり抜け落ちちゃってる
だらだら寝てネットしたりアニメとかみるだけの日々
外出なんて医者とハロワしか行けない
薬も調整中だけどなんかしっくりとこない
ただ、底上げだけはしてもらえてるからたまの外出もできるんだけど…
いつになったら受動的じゃなく能動的に動けるようになるのだろうか
部屋にひきこもってると今なんか昼は冷房、夜は暖房だよ
初夏の頃には何故かあったやる気が今はすっぽり抜け落ちちゃってる
だらだら寝てネットしたりアニメとかみるだけの日々
外出なんて医者とハロワしか行けない
薬も調整中だけどなんかしっくりとこない
ただ、底上げだけはしてもらえてるからたまの外出もできるんだけど…
いつになったら受動的じゃなく能動的に動けるようになるのだろうか
体重増加がすごいです(´・ω・｀)
160 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 18:27:21.13 ID:+n1XLU6k
明日年末バイトの面接
去年も行ったんだけどどうかなー
年末だけでも働けるようになっただけマシかな…
去年も行ったんだけどどうかなー
年末だけでも働けるようになっただけマシかな…
>>152
あなたに起因しているのならば、155さんの言うように相談窓口なんかの手もある
けど、一人で行かせちゃだめだよ
原因であるあなたが責任持って一緒に行かないといけない
とりあえず、話してみましょうよ
自分のせいでも、今からでも良い方向に持っていけるかもしれない
酷な言い方だけど、共倒れになったら最悪なんだから
あなたに起因しているのならば、155さんの言うように相談窓口なんかの手もある
けど、一人で行かせちゃだめだよ
原因であるあなたが責任持って一緒に行かないといけない
とりあえず、話してみましょうよ
自分のせいでも、今からでも良い方向に持っていけるかもしれない
酷な言い方だけど、共倒れになったら最悪なんだから
十姉妹を飼い始めた
全然懐かないけど、豆苗をあげたら嬉しそうに食べていてかわいい
人間は苦手になってしまったけど
十姉妹と薬だけは裏切らないから唯一安心できる存在だ
この子が死ぬまで死ねないかな
全然懐かないけど、豆苗をあげたら嬉しそうに食べていてかわいい
人間は苦手になってしまったけど
十姉妹と薬だけは裏切らないから唯一安心できる存在だ
この子が死ぬまで死ねないかな
163 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 19:03:21.83 ID:wIpt0k3E
>>155
>>161
有難うございます。。共倒れだけは避けたいです。
もし母が自殺なんかしたらと思うと涙が出てきた。
>>162
ペットどう？少しは楽になれた？
自分も犬を飼ったら、中学生の頃みたいに元気になれるかなぁー
>>161
有難うございます。。共倒れだけは避けたいです。
もし母が自殺なんかしたらと思うと涙が出てきた。
>>162
ペットどう？少しは楽になれた？
自分も犬を飼ったら、中学生の頃みたいに元気になれるかなぁー
犬を飼って１０年になるけどしつけや散歩はいいリハビリになったよ
あとはペットロスに耐えれるかだなぁ
あとはペットロスに耐えれるかだなぁ
私は命に責任が持てないからペットは無理だなあ
色々悩んだ末にサボテン二鉢買ってきたわ
最悪雨水でも生きてくれる
最悪雨水でも生きてくれる
自分の事で精一杯で他の命まで面倒診れない
勝手にメシ喰って働いてくれる人間相手ぐらいがいいのか
勝手にメシ喰って働いてくれる人間相手ぐらいがいいのか
やりたい事はあるのに体がおいつかない、息苦しくて一度横になると起き上がれない。
車に乗っている時は長時間座っていられるので
座椅子があれば少しは起きていられるかも？っていうのは安易でしょうか。
古い家で寄りかかれる壁がないんです。(服にくっつく素材の壁)
車に乗っている時は長時間座っていられるので
座椅子があれば少しは起きていられるかも？っていうのは安易でしょうか。
古い家で寄りかかれる壁がないんです。(服にくっつく素材の壁)
>>171
かなり前だから値段は覚えてないや、ゴメン
買ったのはホームセンターだった
百均でも売ってるし、そんな高かった記憶はない
種類にも寄るけどサボテンは水をやり過ぎないように気をつけるだけみたい
かなり前だから値段は覚えてないや、ゴメン
買ったのはホームセンターだった
百均でも売ってるし、そんな高かった記憶はない
種類にも寄るけどサボテンは水をやり過ぎないように気をつけるだけみたい
>>147
メール今日もきたけど拒否して今後のお付き合いは考えさせていただきますと返信して関係を切りました。
前々からうつや精神障害の人に頭ごなしに決めつけで命令するような人だったのである意味スッキリしたような。
2年で僕を入れて5人うつや精神障害で潰してる人なので。
メール今日もきたけど拒否して今後のお付き合いは考えさせていただきますと返信して関係を切りました。
前々からうつや精神障害の人に頭ごなしに決めつけで命令するような人だったのである意味スッキリしたような。
2年で僕を入れて5人うつや精神障害で潰してる人なので。
>>162
十姉妹かわいいよね。青菜の他に、粟穂あげるとものすごい大喜びで食いつくよ
うちでは子作りさせて、目が開く直前に親元から誘拐して、手乗りに育てているよ
青米が特に大好物で、手から一粒ずつ受け取って食べるよ
普通は交尾のときにするおねだりポーズで青米ねだるよ
あとボレー粉大好物だよね
一番懐いていたおばあちゃんが今年の冬8歳で亡くなっちゃったけど
十姉妹かわいいよね。青菜の他に、粟穂あげるとものすごい大喜びで食いつくよ
うちでは子作りさせて、目が開く直前に親元から誘拐して、手乗りに育てているよ
青米が特に大好物で、手から一粒ずつ受け取って食べるよ
普通は交尾のときにするおねだりポーズで青米ねだるよ
あとボレー粉大好物だよね
一番懐いていたおばあちゃんが今年の冬8歳で亡くなっちゃったけど
>>171
サボテンは大きなものだとホームセンターで４９８円くらいからかな？
たまに１９８円で安く売ってる
サボテンは世話をする（水をあげる）ととけちゃうんだよね
放置するのが一番いいから、世話をするなら１００均の観葉植物がいいよ
サボテンは大きなものだとホームセンターで４９８円くらいからかな？
たまに１９８円で安く売ってる
サボテンは世話をする（水をあげる）ととけちゃうんだよね
放置するのが一番いいから、世話をするなら１００均の観葉植物がいいよ
>>179
値段と特徴まで！ありがとうございます。
うーむ、インテリアにはサボテン良さそうですが、世話する感じにはならないのか…
やはり、100円均一の観葉植物がベターですね。
（頑張りますが、枯らしてしまう可能性もありますし…）
値段と特徴まで！ありがとうございます。
うーむ、インテリアにはサボテン良さそうですが、世話する感じにはならないのか…
やはり、100円均一の観葉植物がベターですね。
（頑張りますが、枯らしてしまう可能性もありますし…）
ついでに食べられる野菜を育てると良い
大事に育てたらおいしい野菜になるのでお勧め。
種安いし、もやしだったら水だけで育つし
大事に育てたらおいしい野菜になるのでお勧め。
種安いし、もやしだったら水だけで育つし
とにかく不安感がひどい。車暫く運転していないから運転できるのかとか、
親が疲れるを連発するので死ぬのではないかとか、前の家の犬ババアがしょっちゅう
フラフラしているので、こちらの様子を他の犬仲間に噂しているのかとか。
デパス飲んだけど、前の家の犬ババアは将来私が怒りでアボンしてしまうのではないか・・・
とにかく不安だらけで身体震える。
親が疲れるを連発するので死ぬのではないかとか、前の家の犬ババアがしょっちゅう
フラフラしているので、こちらの様子を他の犬仲間に噂しているのかとか。
デパス飲んだけど、前の家の犬ババアは将来私が怒りでアボンしてしまうのではないか・・・
とにかく不安だらけで身体震える。
不安感を取り除くには
無理矢理楽しい事を考える以外にないだろう
無理矢理楽しい事を考える以外にないだろう
わかるよ、なんか考えても仕方のないことで死ぬほど不安になるんだよね。被害妄想に取りつかれる。
ここから自分語りだから読み飛ばしてください。
私は半年ほど寝たきりに近かった。子供もいたし、最低限の家事はなんとかやってたけど、ほぼ外出しないからご近所さんが悪口言ってるんじゃないかと思ってた。挨拶してもなんとなく冷たい感じがしたから。
世界中が敵になって、いつか誰かが強盗に来て殺されるんじゃないかとも思ってた。
子供への叱り方が虐待に近くなってきたので、これはいかんと、知り合いの勧めた病院に駆け込んだ。
数ヵ月かかったけど、全部落ち着いてきた。今までの医者は何してたんだってくらい、薬が効いてる。
先生の、焦っても何にもいいことありませんからね、という言葉に、ダラダラしながらなんとかやってる。
まあ、内職主婦だからできることで、会社行ってる人は死活問題だから焦るなっていう方がキツイだろう。
パート行きながら、この心の均衡を保てるかと言われれば自信ない。そこまでの体力がない。
だから今もし離婚されたら野垂れ死ぬしかない。
ここから自分語りだから読み飛ばしてください。
私は半年ほど寝たきりに近かった。子供もいたし、最低限の家事はなんとかやってたけど、ほぼ外出しないからご近所さんが悪口言ってるんじゃないかと思ってた。挨拶してもなんとなく冷たい感じがしたから。
世界中が敵になって、いつか誰かが強盗に来て殺されるんじゃないかとも思ってた。
子供への叱り方が虐待に近くなってきたので、これはいかんと、知り合いの勧めた病院に駆け込んだ。
数ヵ月かかったけど、全部落ち着いてきた。今までの医者は何してたんだってくらい、薬が効いてる。
先生の、焦っても何にもいいことありませんからね、という言葉に、ダラダラしながらなんとかやってる。
まあ、内職主婦だからできることで、会社行ってる人は死活問題だから焦るなっていう方がキツイだろう。
パート行きながら、この心の均衡を保てるかと言われれば自信ない。そこまでの体力がない。
だから今もし離婚されたら野垂れ死ぬしかない。
187 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 00:23:30.70 ID:PM0mOBon
ペットはいいな。自分亡き後に遺族の悲しみを幾分か紛らわしてくれる事でしょう。
来月、父方の従兄弟の結婚式に出ることになってた。
今日、母に姉と母方の伯母が「鬱だわ、無職だわで恥ずかしいから結婚式に出すな」と言ったらしい。
結局、父方の叔母(従兄弟の母親)が「恥ずかしいなんて酷い！そんなことない！兄妹のように育ったから出て欲しいと心から願ってるから」と、いってくれて救われた。
父方の親戚はいつも私を理解してくれてる。
母方の伯母たちのお陰で軽い躁鬱だったのが病院で『鬱の絶頂まできてしまってる』と言われてしまうまでに悪化してるのにまだ追い込むつもりかと思ったら…。
姉や伯母たちの息の根の届かないところにいって療養しない限り完治出来ないとおもったらこの先真っ暗だよ。
母が鬱に関して理解してくれてるのがかすかな救いだけど、、、人の家庭に口出ししたは私に暴言を吐いてくる伯母って頭おかしいとしか考えられない。ほんと！昔から私を悪者扱いする母方の伯母たちが嫌いだった！
結婚式、姉と会ったら文句言ってやりたいけど従兄弟の祝いの席だしなぁ…
ごめんなさい。吐き出すとこなくて、ここに長々と吐き出して。
今日、母に姉と母方の伯母が「鬱だわ、無職だわで恥ずかしいから結婚式に出すな」と言ったらしい。
結局、父方の叔母(従兄弟の母親)が「恥ずかしいなんて酷い！そんなことない！兄妹のように育ったから出て欲しいと心から願ってるから」と、いってくれて救われた。
父方の親戚はいつも私を理解してくれてる。
母方の伯母たちのお陰で軽い躁鬱だったのが病院で『鬱の絶頂まできてしまってる』と言われてしまうまでに悪化してるのにまだ追い込むつもりかと思ったら…。
姉や伯母たちの息の根の届かないところにいって療養しない限り完治出来ないとおもったらこの先真っ暗だよ。
母が鬱に関して理解してくれてるのがかすかな救いだけど、、、人の家庭に口出ししたは私に暴言を吐いてくる伯母って頭おかしいとしか考えられない。ほんと！昔から私を悪者扱いする母方の伯母たちが嫌いだった！
結婚式、姉と会ったら文句言ってやりたいけど従兄弟の祝いの席だしなぁ…
ごめんなさい。吐き出すとこなくて、ここに長々と吐き出して。
植物に一票。ペットは正直飯代かかるし、世話を何年もできる自信がない。割と多いよ、
途中放棄する飼い主。
途中放棄する飼い主。
気を紛らわすためにペット飼うのは自分も賛成しないな
確かにかわいいし癒されるけどペットだって一つの命
健康ならともかくうつのときに飼うべきじゃないと思う
自分の面倒もみられないのに
確かにかわいいし癒されるけどペットだって一つの命
健康ならともかくうつのときに飼うべきじゃないと思う
自分の面倒もみられないのに
191 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 00:53:22.32 ID:SQP3Uk0m
家族の援助を受けて猫飼ってますけど猫が病気になった時とかこちらが
死にそうな位体力奪われる。
死にそうな位体力奪われる。
うつになって猫飼ってたが、夏頃病気で死んだ。それまで本当に楽しかったからこそ、反動でさすがに堪えたね。
依存しすぎるのもよくない。
依存しすぎるのもよくない。
医者替えてからちょっと気が楽になった
昔座椅子買ってたけど腰痛めたの思い出した
まあいい椅子買えばそんな腰痛くは成らないのかもしれない
まあいい椅子買えばそんな腰痛くは成らないのかもしれない
ここで吐き出すのは迷惑だな
みんなスルーしてるとは思うけど
読んでしまって直撃してまた具合悪く成ってるのも居るかもしれない
世間のストレス浴びて疲れきって病んでここにたどり着いてるだろうから
ここぐらいはストレスフリーで軽い気持ちで診れたほうがいいとは思う
自分がすっきりする
からいいんだってのは他人にすればストレスに成るかもしれなくて
そういう気配りが出来ないから人間関係ぎくしゃくして病むんだと思うよ
ここを読んでる人がどう思うだろう どう感じるだろうって思いやりが大事だ
みんなスルーしてるとは思うけど
読んでしまって直撃してまた具合悪く成ってるのも居るかもしれない
世間のストレス浴びて疲れきって病んでここにたどり着いてるだろうから
ここぐらいはストレスフリーで軽い気持ちで診れたほうがいいとは思う
自分がすっきりする
からいいんだってのは他人にすればストレスに成るかもしれなくて
そういう気配りが出来ないから人間関係ぎくしゃくして病むんだと思うよ
ここを読んでる人がどう思うだろう どう感じるだろうって思いやりが大事だ
>>196
ちゃんとお詫びしてますが、そんな言い方ないかと思います。
ストレスフリーな書き込みだけしか書けないなら前持ってそういうルールにすればいいと思います。
吐き出す場所がなくて溜まって鬱になることだってある。
あなたも人に対する優しさに欠けてるから病んでるんじゃない？
人に言う前に自分のことも考えたら？
あなたの言葉で余計に滅入りました！！
ちゃんとお詫びしてますが、そんな言い方ないかと思います。
ストレスフリーな書き込みだけしか書けないなら前持ってそういうルールにすればいいと思います。
吐き出す場所がなくて溜まって鬱になることだってある。
あなたも人に対する優しさに欠けてるから病んでるんじゃない？
人に言う前に自分のことも考えたら？
あなたの言葉で余計に滅入りました！！
>>194
ありごとうございます。
分かっていただける方がいらしただけで救われます。
しかし、ここでは吐き出してはいけないようです。
辛い思いを分かち合い、助けあうスレだと思ってたのに…。とても残念です。
レス下さった194様には感謝してます。
ありがとうございました。
ありごとうございます。
分かっていただける方がいらしただけで救われます。
しかし、ここでは吐き出してはいけないようです。
辛い思いを分かち合い、助けあうスレだと思ってたのに…。とても残念です。
レス下さった194様には感謝してます。
ありがとうございました。
(・∀・)ノ□ チラシの裏ドゾー@メンヘル板★3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1381669718/
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↑↑↑
>>198 そんなん人様々、症状もマチマチやさかい気にせんとき！
>>196 面倒なスレは飛ばして読まなきゃええだけや！
あんたみたいなうじうじ説教じみたスレの方が、うちは見たくないわ。
最近面倒なんが多いなあ
まあみな病気やさかいしゃあないわ
>>198 そんなん人様々、症状もマチマチやさかい気にせんとき！
>>196 面倒なスレは飛ばして読まなきゃええだけや！
あんたみたいなうじうじ説教じみたスレの方が、うちは見たくないわ。
最近面倒なんが多いなあ
まあみな病気やさかいしゃあないわ
>>197
強い言葉で吐き出すとスッキリしますよね
でも、自分も強い言葉を見てちょっと下がっちゃいました
文末じゃなくて、冒頭に愚痴である事を書いて投稿すると、お互い楽かもしれませんね
辛いのは皆一緒、お互いに傷付けあうのはさみし過ぎますよ
強い言葉で吐き出すとスッキリしますよね
でも、自分も強い言葉を見てちょっと下がっちゃいました
文末じゃなくて、冒頭に愚痴である事を書いて投稿すると、お互い楽かもしれませんね
辛いのは皆一緒、お互いに傷付けあうのはさみし過ぎますよ
>>199
ＧＪ！
ＧＪ！
何故みんな深夜にネットしてんの？
脳に良くないし、医師から控えるように言われてるよね？
治す気無いの？真剣に治そうとしてる人間までそう見られるからやめようよ。
脳に良くないし、医師から控えるように言われてるよね？
治す気無いの？真剣に治そうとしてる人間までそう見られるからやめようよ。
おはようございます。台風が過ぎる度に寒くなるみたいで、夜は特に寒いです。風邪をひかない様にしたいものです。
それにまた台風が来るみたいです。
今年は本当に台風が多いですね…
それにまた台風が来るみたいです。
今年は本当に台風が多いですね…
眠れないからに決まってるじゃない
気楽に寝れる人はいいねｗｗｗ
気楽に寝れる人はいいねｗｗｗ
心が軽くなる何かをしたい
>>200
おはようございます。
ありがとうございます。
あさから感動しちゃいました。
私は関西なので関西のお言葉だから余計に心に染みました。ありがとう。
>>197
おはようございます。
ついつい私も強い言葉になってしまって気分を低下させてしまって申し訳なかったです。
挑発に引っかかってしまい反省しています。
みなさん、スレを汚す形になってしまって申し訳なかったです。
これから書き込む時は気をつけます。
今日は雨で気分も下がり気味になりやすいかも？ですが、楽しみなこと考えながら一日乗り切りましょうପ(๑•̀ᴗ-♡ॢ)⋆*✩
おはようございます。
ありがとうございます。
あさから感動しちゃいました。
私は関西なので関西のお言葉だから余計に心に染みました。ありがとう。
>>197
おはようございます。
ついつい私も強い言葉になってしまって気分を低下させてしまって申し訳なかったです。
挑発に引っかかってしまい反省しています。
みなさん、スレを汚す形になってしまって申し訳なかったです。
これから書き込む時は気をつけます。
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(・∀・)ノ□ チラシの裏ドゾー@メンヘル板★3
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雨降ってないうちに外に出よう。慌ただしく余計なこと考えずに済んでたけど、
ここにきて不安復活してきた。脳を休めるって体を休める以上に大変だね。
だから睡眠十分にとらないといけないね。
ここにきて不安復活してきた。脳を休めるって体を休める以上に大変だね。
だから睡眠十分にとらないといけないね。
明日NHK夜9時からうつ病特集やるね
録画した
録画した
よくわからんけど、あっ、合わない感じだ！と思ったら速攻NGIDにすればいいと思うよ。誰も迷惑しないから。
ここの人はみんな優しい人多いね
おはようございます(^ω^)皆さん体調どうですか？私は完徹！薬効かない～
>>216
お休み何ですか(^ω^)ゆっくりとして下さいね心身共に
お休み何ですか(^ω^)ゆっくりとして下さいね心身共に
>>220
コタツいいな～うちは電気ストーブですよΣ(ﾟﾛﾟ;)電気代ハンパない！
コタツいいな～うちは電気ストーブですよΣ(ﾟﾛﾟ;)電気代ハンパない！
ふだんは三千円代台で冬は2万近いですよ( ；∀；)北電値上げするしー??
12時間寝てた
(・∀・)ノ□ チラシの裏ドゾー@メンヘル板★3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1381669718/
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髪をカットしに連れていってもらったけど、待ち時間がすごいきつかった。
サインバルタの増量のせいか頭痛とのぼせと気分の悪さとれないし。
今日も一日寝ていよう。
サインバルタの増量のせいか頭痛とのぼせと気分の悪さとれないし。
今日も一日寝ていよう。
こんなみんなが見ている様なスレで
嘔吐物吐き出してすっきりとか
汚物見せんじゃねーよとは思うな
社会のマナーが理解出来てない馬鹿だわ
似た様なエピソード持つ奴がトラウマ掘り返されて発狂してまた病む姿が見えるぜｗｗｗ
嘔吐物吐き出してすっきりとか
汚物見せんじゃねーよとは思うな
社会のマナーが理解出来てない馬鹿だわ
似た様なエピソード持つ奴がトラウマ掘り返されて発狂してまた病む姿が見えるぜｗｗｗ
コタツ眠くなるのであえて使ってません…電気ストーブ使ってます。
もう少ししたら散歩に出掛けてこようと思います。
もう少ししたら散歩に出掛けてこようと思います。
「うつ」でしんどい思いをしてる人なら
全員許容していいと思う
むろん、草三つを生やすようなあなたも許容範囲だ
全員許容していいと思う
むろん、草三つを生やすようなあなたも許容範囲だ
吐き出したいだけならチラ裏行ったらえーねん
もうちょっと建設的な話ししたい人もおんねん
でも無理に追い出したり、ルール決めるのもなんか違う気がするから
誘導してるひとがおんねん
もうちょっと建設的な話ししたい人もおんねん
でも無理に追い出したり、ルール決めるのもなんか違う気がするから
誘導してるひとがおんねん
私の場合、規則正しい生活とか食事とか、そういうのを守るのは楽。
寧ろ、生活以外の楽しみを見付けるのが難しい。趣味も、持続しなくなってしまったし…
主治医にも「やりたいと思ったことをやれ」と言われたものの…
昨日、観葉植物をオススメされたから、チャレンジしてみる。
寧ろ、生活以外の楽しみを見付けるのが難しい。趣味も、持続しなくなってしまったし…
主治医にも「やりたいと思ったことをやれ」と言われたものの…
昨日、観葉植物をオススメされたから、チャレンジしてみる。
不眠がひどいのと安定剤が効かないのを医者に言ったら出してもらった薬が強すぎて今度は過眠に悩まされてる
不安時に飲みたいのに飲むと立ち上がれないくらいきつくて辛い・・・極端すぎる
1日中寝てると不安感じる暇すらないけどこんなんで社会復帰できるのか不安すぎる
不安時に飲みたいのに飲むと立ち上がれないくらいきつくて辛い・・・極端すぎる
1日中寝てると不安感じる暇すらないけどこんなんで社会復帰できるのか不安すぎる
>>234
薬が強くて過眠していると医師に相談してみては？
あまりに酷い症状だと、睡眠時間を長くしたりすることもあるとは聞いたことがあります。
ただ、寝て過ごす期間が長ければ長い程、復帰も時間がかかってしまうのではないでしょうか…
薬が強くて過眠していると医師に相談してみては？
あまりに酷い症状だと、睡眠時間を長くしたりすることもあるとは聞いたことがあります。
ただ、寝て過ごす期間が長ければ長い程、復帰も時間がかかってしまうのではないでしょうか…
うつ病と言われて無理やり8年病院いかずに生きてきたがそろそろ限界らしい。
どうしたら病院にいく気になるのか教えてくれ。
もうロクに外を歩く体力もなくなったわ・・・。
どうしたら病院にいく気になるのか教えてくれ。
もうロクに外を歩く体力もなくなったわ・・・。
238 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 14:47:09.99 ID:D/fgtUME
8年間はすごいね
仕事はやれてるの？
仕事はやれてるの？
熱が出てクラクラする
寝ていたいのに不眠が邪魔をする
辛い
寝ていたいのに不眠が邪魔をする
辛い
いや、大学生だからまだ。
小学校から送迎有りじゃないと学校行けないくらいだけど、家の仕事の破産とか
親の長男が親見捨てた発言して、面倒見てる？感じとか色々あって心配かけじと病院に行けない感じ。
同時に自律神経系の病気もやらかしてるから、体力がさらに減ってる。
今は教職と学芸員の資格取得中だけど、さすがにきつくなって来てるし、なんせ自分自身が自己責任と思ってるから自業自得だと思ってる。
小学校から送迎有りじゃないと学校行けないくらいだけど、家の仕事の破産とか
親の長男が親見捨てた発言して、面倒見てる？感じとか色々あって心配かけじと病院に行けない感じ。
同時に自律神経系の病気もやらかしてるから、体力がさらに減ってる。
今は教職と学芸員の資格取得中だけど、さすがにきつくなって来てるし、なんせ自分自身が自己責任と思ってるから自業自得だと思ってる。
241 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 15:00:28.77 ID:h6pJO0WP
いみふ
いみふでいいよ。もう自分でもよく分からないし。
どんどん記憶が磨り減ってる感覚に陥ってる。何をしたいのかもう知らないし、
大学もなぜ行ったかも覚えてない。頭がマジでおかしくなりそうだ。
親と一緒にいて顔見てるのに親って分からないんだ。他人にか感じない。
やさしくされる意味合いが理解できない。
どんどん記憶が磨り減ってる感覚に陥ってる。何をしたいのかもう知らないし、
大学もなぜ行ったかも覚えてない。頭がマジでおかしくなりそうだ。
親と一緒にいて顔見てるのに親って分からないんだ。他人にか感じない。
やさしくされる意味合いが理解できない。
>>240
大学行けてるなら良かったね。
何だかんだで大学って移動多いから、体力ないと疲れるかも。
ただ、教師やりたくて教職取るなら、その体だと健康診断で落とされそうだから、今のうちに治療し始めた方がいいよ。
大学行けてるなら良かったね。
何だかんだで大学って移動多いから、体力ないと疲れるかも。
ただ、教師やりたくて教職取るなら、その体だと健康診断で落とされそうだから、今のうちに治療し始めた方がいいよ。
244 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 15:06:37.65 ID:FgRYNv3S
この２０年間
毎日１５時間は寝てる
毎日１５時間は寝てる
>>237
８年か…さぞ辛かったでしょう。
キッカケがあれば行くんだろうけど、今のままでさほど不便がないからでは？死ぬほど辛いけど、生きてく分には困ってないとか。変な言い方だけど。
外に出れないなら、出張診療してくれるとことかない？一番近いとこに行くのも辛いかな。
同じ病気を抱えた知人に、治すのも大事だけど、自分が変わらなきゃね、といわれた。
症状最悪の時は悪い風に捉えたけど、回復してきたら意味を理解できたよ。
８年か…さぞ辛かったでしょう。
キッカケがあれば行くんだろうけど、今のままでさほど不便がないからでは？死ぬほど辛いけど、生きてく分には困ってないとか。変な言い方だけど。
外に出れないなら、出張診療してくれるとことかない？一番近いとこに行くのも辛いかな。
同じ病気を抱えた知人に、治すのも大事だけど、自分が変わらなきゃね、といわれた。
症状最悪の時は悪い風に捉えたけど、回復してきたら意味を理解できたよ。
246 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 15:21:29.42 ID:D/fgtUME
大学行ってるならまず大学のこころの相談所みたいなの行った方がいいと思う
町医者だと適当に薬処方されて終わりなんてざらにあるから
大学の相談所なら大学の事情もちゃんと考えてくれる
町医者だと適当に薬処方されて終わりなんてざらにあるから
大学の相談所なら大学の事情もちゃんと考えてくれる
>>237
参考になるかわかりませんが(；ꏿ︿ꏿ)
私も同じような感じだった。
体がだるかったり頭痛かったりで…でも、鬱だと認めたくない自分がいて、鍼灸行ったり、アロママッサージ行ったり。
でも酷くなる一方。
ミヤネ屋で丸岡いずみさんの「鬱は心の病気じゃないです。立派な病気だから」てのを聞いて決心つけたよ。
それから家の近く(電車乗らないで行ける範囲)の病院検索して、評判とか病院の口コミサイトみて今月初めに行った来たよ。
薬のお陰で頭痛も体の痛みも嘘みたくなくなってビックリ。
こんなに楽になるなら何年も前に行っとけば早く社会復帰できたのに…って反省しました。
病院探すとき、自立支援医療に対応してるかも確認しておくといいと思いますよ。
私は来週、自立支援医療の書類もらって役所へ申請に行く予定です。
参考になるかわかりませんが(；ꏿ︿ꏿ)
私も同じような感じだった。
体がだるかったり頭痛かったりで…でも、鬱だと認めたくない自分がいて、鍼灸行ったり、アロママッサージ行ったり。
でも酷くなる一方。
ミヤネ屋で丸岡いずみさんの「鬱は心の病気じゃないです。立派な病気だから」てのを聞いて決心つけたよ。
それから家の近く(電車乗らないで行ける範囲)の病院検索して、評判とか病院の口コミサイトみて今月初めに行った来たよ。
薬のお陰で頭痛も体の痛みも嘘みたくなくなってビックリ。
こんなに楽になるなら何年も前に行っとけば早く社会復帰できたのに…って反省しました。
病院探すとき、自立支援医療に対応してるかも確認しておくといいと思いますよ。
私は来週、自立支援医療の書類もらって役所へ申請に行く予定です。
>>245
半分正解ですね。だけど最後には1人で生きるんだから今元気になって親孝行するのが一番だと思ってる。
自分が変わる為の条件があまりにも重過ぎる。でも色々周りが変わってきて少し解放されて症状が悪化した。
多分病院にいけば本当に何も出来なくなるのは分かってるし、友達も身内も薬漬けにされて苦しんでるのを知ってるし
病院に行くと言う体力を回すとどうなるか分からない不安がある。ゲームとかチャットとか何かしないと本気でボーっとしてる。
親も俺が一生生きるための橋は作ってるからこそ、どうにかしないとならない。
半分正解ですね。だけど最後には1人で生きるんだから今元気になって親孝行するのが一番だと思ってる。
自分が変わる為の条件があまりにも重過ぎる。でも色々周りが変わってきて少し解放されて症状が悪化した。
多分病院にいけば本当に何も出来なくなるのは分かってるし、友達も身内も薬漬けにされて苦しんでるのを知ってるし
病院に行くと言う体力を回すとどうなるか分からない不安がある。ゲームとかチャットとか何かしないと本気でボーっとしてる。
親も俺が一生生きるための橋は作ってるからこそ、どうにかしないとならない。
249 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 15:42:07.78 ID:LobQZXfN
なんかこの人文章支離滅裂ぎみだし、そのうち倒れるんじゃない
今動けるうちに医者にかかれば後が楽だけど、それも理解できない状態だな
なんとかならんもんかな
今動けるうちに医者にかかれば後が楽だけど、それも理解できない状態だな
なんとかならんもんかな
>>248
通院をお勧めする。
通院をお勧めする。
デパートの屋上まで来てお茶なう。
病院に行かないと治りませんよ。
そもそもうつ病かどうか分かりませんが。総合病院で総合科がある所だったら、そこでまず受診して詳しくは専門科に行くといいようになりますよ。病院とかタクシーの予約を無理やり取って行くしかない状況を取ればいかがでしょうか。
病院に行かないと治りませんよ。
そもそもうつ病かどうか分かりませんが。総合病院で総合科がある所だったら、そこでまず受診して詳しくは専門科に行くといいようになりますよ。病院とかタクシーの予約を無理やり取って行くしかない状況を取ればいかがでしょうか。
あと、会社も休職中ですが、先週人事と現状報告の面談をして、
普段何してるか聞かれたので、ほぼ一日インターネットと答えたら、まあまあ怒られてしまいました。
普段何してるか聞かれたので、ほぼ一日インターネットと答えたら、まあまあ怒られてしまいました。
基本的にPCなんかに使われてるブルーライトは睡眠を阻害する働きがあるよ。
眠れなくても、スマホやPCはやめないと、常に目に光が入る＝部屋の電気を消している意味がなくなる。
眠れなくても、スマホやPCはやめないと、常に目に光が入る＝部屋の電気を消している意味がなくなる。
6月にうつが原因で退職して静養して9月までになんとか第6段階にまでなったかなと思ったのに10月に入ったらまた寝たきりの状態に戻ってしまいました。
ほぼ一日中寝ていて以前は好きだった読書も音楽を聞くことも出来ない状態に。
こんな感じで繰り返していくものなのでしょうか？
ほぼ一日中寝ていて以前は好きだった読書も音楽を聞くことも出来ない状態に。
こんな感じで繰り返していくものなのでしょうか？
うつ病で1月に退職して9月まで療養して9月から本屋のパートを始めたんだけど、上司と合わなかったことや自分の適性に合わなかったのとしんどかったので今日で辞めました。
ようやく第9段階まできたかなと思ったのにまた第6段階に逆戻り。まだ一般就労は困難だと実感しました。
明日からまた療養して短期バイトを探すか作業所いくかしようと思います。
ようやく第9段階まできたかなと思ったのにまた第6段階に逆戻り。まだ一般就労は困難だと実感しました。
明日からまた療養して短期バイトを探すか作業所いくかしようと思います。
259 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 19:37:01.41 ID:LobQZXfN
自分は郵便局のバイト面接にいった
年末しか働いてない…
なんかちょっと不安になってきた
年末しか働いてない…
なんかちょっと不安になってきた
抗うつ剤が増えてから性欲が強くなったｗ
嫁がなんとなくご機嫌で夫婦仲が良くなった
激務で会話もなくてセックスレスだったから、これだけはうつ病に感謝
嫁がなんとなくご機嫌で夫婦仲が良くなった
激務で会話もなくてセックスレスだったから、これだけはうつ病に感謝
261 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 19:46:09.77 ID:8/UOpGNa
先週、好調でした。ここ数日、ほんとだめ。
死にたすぎわろた。
今も泣いて泣いて死にたい。
でも死にたいんじゃなくて、本当は生きたい。でも、死ぬしかない、みたい。
死にたいよう。
死にたすぎわろた。
今も泣いて泣いて死にたい。
でも死にたいんじゃなくて、本当は生きたい。でも、死ぬしかない、みたい。
死にたいよう。
死んでもいいんやで
昨日からあんまり寝てない
具合悪くて寝たいけどこわい
どうしよう
具合悪くて寝たいけどこわい
どうしよう
>>260
鬱で性欲すごいですねーΣ(ﾟﾛﾟ;私は相手いないし、きもちが安定する事はいいですね羨ましい（笑）
鬱で性欲すごいですねーΣ(ﾟﾛﾟ;私は相手いないし、きもちが安定する事はいいですね羨ましい（笑）
性欲無いですね…
副作用で性欲旺盛になることってあるんですかね。
聞いたことが無いですが。
今から夕食です。
副作用で性欲旺盛になることってあるんですかね。
聞いたことが無いですが。
今から夕食です。
性欲とかもう完全に消え去った感じです
薬って怖いなと改めて実感
まあ、無くても困らない独り身ですから、むしろ衝動がなくなってありがたいです
薬って怖いなと改めて実感
まあ、無くても困らない独り身ですから、むしろ衝動がなくなってありがたいです
性欲は自分もないですね。
性自体に対する興味もわかない。
こんなんで自分が生きてる価値があるのかってくらいいろんな欲が消えてます。
性自体に対する興味もわかない。
こんなんで自分が生きてる価値があるのかってくらいいろんな欲が消えてます。
抗うつ剤は基本的に、性欲などの強い刺激もブロックするのではなかったでしたっけ？
>>261
＞でも死にたいんじゃなくて、本当は生きたい。でも、死ぬしかない、みたい。
私も仕事中は毎日そんな気分だった。
休職してる今は「あの時死ななくて良かった」と思えるようになったよ
少し休んでみると良いかも
＞でも死にたいんじゃなくて、本当は生きたい。でも、死ぬしかない、みたい。
私も仕事中は毎日そんな気分だった。
休職してる今は「あの時死ななくて良かった」と思えるようになったよ
少し休んでみると良いかも
気分は憂鬱だよ
でも勃起はする
エッチの時は俺がしたであまり動かないんだ
でも勃起はする
エッチの時は俺がしたであまり動かないんだ
「うつ病」の講演会みたいな掲示が団地の掲示板にあって、
申し込んだら父も申し込んでいたことが判明した・・・。
ちょっと恥ずかしいような・・。
申し込んだら父も申し込んでいたことが判明した・・・。
ちょっと恥ずかしいような・・。
やる気が起きない
鬱病って長期の人は10年以上掛かって薬漬けになって 治るのかな？？？？ホントに治る？
医療費が高くて何も知らずただただビックリして先生と看護師に疑問も感じで４ヶ月病院行ってない。
薬もないから辛いし今はずっと体調がいい時に病院を探してるけどなかなかない。
疲れた
しにたい本当は速く逝きたいよ
医療費が高くて何も知らずただただビックリして先生と看護師に疑問も感じで４ヶ月病院行ってない。
薬もないから辛いし今はずっと体調がいい時に病院を探してるけどなかなかない。
疲れた
しにたい本当は速く逝きたいよ
10/20(日)21:00～
NHKスペシャル
病の起源 第３集
うつ病 ～防衛本能がもたらす宿命～
NHKスペシャル
病の起源 第３集
うつ病 ～防衛本能がもたらす宿命～
>>276
５分集約版もやってるよ！
５分集約版もやってるよ！
うつで性欲ある人は躁鬱なんだと思う
性欲ないしチンチンも縮んだ…
まあ使う機会もないんだけどね
まあ使う機会もないんだけどね
>>275
鬱病は自立支援医療の対象だから市か区の福祉課で手続きしたら収入や地域で異なるけど1割になる。ちょっと調べてみたらどうかな？
先生との相性って大事だから気分のいい時にでもクグッてHPとかみながら気になるとこに行くのはどうですか？
鬱病は自立支援医療の対象だから市か区の福祉課で手続きしたら収入や地域で異なるけど1割になる。ちょっと調べてみたらどうかな？
先生との相性って大事だから気分のいい時にでもクグッてHPとかみながら気になるとこに行くのはどうですか？
うつだと何故か夜ふかしさんになっちゃうんだよねー(´･_･`)
ググってもここの地域スレみてもあんまりいい情報はわからないんだよね…
結局、行ってみないとわからないんだけど、初心までひと月待ちとかざらにある
本当に相性のいいところに巡り会えるのは運だと思うよ
医師が複数いるとまた対応が違うし
夜更かしはわかる、私も夜遅くまで寝ないくせに昼間寝るとか昼夜逆転しかけのダメ人間してるよ
直したいんだけど何ともならん…
今カキコしてるのでもわかってもらえると思うけど…
結局、行ってみないとわからないんだけど、初心までひと月待ちとかざらにある
本当に相性のいいところに巡り会えるのは運だと思うよ
医師が複数いるとまた対応が違うし
夜更かしはわかる、私も夜遅くまで寝ないくせに昼間寝るとか昼夜逆転しかけのダメ人間してるよ
直したいんだけど何ともならん…
今カキコしてるのでもわかってもらえると思うけど…
>>282
自分も夜ふかしです。
でも、毎日決まった時間に一度起きてご飯を食べるように心掛けて、
あえて診察の時間も早めにしてもらい生活リズムを整えようと努力はしています。
ですが、昼寝を我慢しても寝れずに夜に頭痛がするので昼寝をしてしまいます。
以前は昼寝も出来ずに身体もボロボロになっていたので昼寝が出来るだけ幸せですが....
自分も夜ふかしです。
でも、毎日決まった時間に一度起きてご飯を食べるように心掛けて、
あえて診察の時間も早めにしてもらい生活リズムを整えようと努力はしています。
ですが、昼寝を我慢しても寝れずに夜に頭痛がするので昼寝をしてしまいます。
以前は昼寝も出来ずに身体もボロボロになっていたので昼寝が出来るだけ幸せですが....
>>283
ID変わりますが282です
私の場合は薬の副作用で眠くて朝寝、昼寝、夕寝といった感じで…
すごくよくないのはわかっていますが薬の効果には逆らえないです
なにかある時にはキチンと起きられるようにはなるのがダメ更にダメなところですね…
ID変わりますが282です
私の場合は薬の副作用で眠くて朝寝、昼寝、夕寝といった感じで…
すごくよくないのはわかっていますが薬の効果には逆らえないです
なにかある時にはキチンと起きられるようにはなるのがダメ更にダメなところですね…
>>284
私もそんな感じだよ。焦らず少しずつ出来ること始めましょうよヽ(*´∀｀)ノ
私もそんな感じだよ。焦らず少しずつ出来ること始めましょうよヽ(*´∀｀)ノ
>>284
私もそんな感じ。頭が冴えているのは夜遅い時間。今目が覚めているのは、親にたたき起こされたからです。
私もそんな感じ。頭が冴えているのは夜遅い時間。今目が覚めているのは、親にたたき起こされたからです。
>>287
私はしばらく3割負担の診療を続けて、医師側から「症状的に長丁場になりますから自立支援の申請はどうですか、診断書も書きますから」と勧められて今に至ります
金銭は厳しい問題ですが、身体も厳しい問題です
何にしても、ベストの病院でなくていい、何かしらの対応をするのが良さそうですが
私も先が見えず死にたくなる時もありますが、薬漬けでも生きてみましょうよ
私はしばらく3割負担の診療を続けて、医師側から「症状的に長丁場になりますから自立支援の申請はどうですか、診断書も書きますから」と勧められて今に至ります
金銭は厳しい問題ですが、身体も厳しい問題です
何にしても、ベストの病院でなくていい、何かしらの対応をするのが良さそうですが
私も先が見えず死にたくなる時もありますが、薬漬けでも生きてみましょうよ
289 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 09:20:13.87 ID:JYJAK6tY
しばらく調子良かったんだけど
今日は朝から震えと、落ち着きが無く激鬱状態
こんな事の繰り返し空しい…疲れたよ…生きてる意味が分からない
今日は朝から震えと、落ち着きが無く激鬱状態
こんな事の繰り返し空しい…疲れたよ…生きてる意味が分からない
明日から職場復帰だべ、よしっ！ガンばるぞ～！って気にはなれない・・・
ちなみに１０ヶ月休職した
>>287
厳しい事を言うようだけど真面目に治す気あるの？
医者行かず、薬浸けだの何だの、何年も真面目に服薬と通院してる人に失礼だよ。
自立支援は通院を継続してないと無理だよ。
治るなら薬飲む、安くなるなら通院する、おいしい所だけつまみ食いしようとしないで真面目に治療に取り組もうよ。
厳しい事を言うようだけど真面目に治す気あるの？
医者行かず、薬浸けだの何だの、何年も真面目に服薬と通院してる人に失礼だよ。
自立支援は通院を継続してないと無理だよ。
治るなら薬飲む、安くなるなら通院する、おいしい所だけつまみ食いしようとしないで真面目に治療に取り組もうよ。
大きなお世話だろ。薬も通院も拒否して社会復帰したオレッチもいるんでね。
逆に抗うつ剤が治療になるかなんて未知数、まとめてみますか。
メリット→ １、治験で改善が見られたから
２、ブラセボ効果がある
デメリット→１、脳に直接作用するので副作用が大きい
２、覚せい剤と似ている化学式らしいので断薬すると苦しむらしい
３、ブラセボと大差ないという実験データーが存在する
４、金がかかる
逆に抗うつ剤が治療になるかなんて未知数、まとめてみますか。
メリット→ １、治験で改善が見られたから
２、ブラセボ効果がある
デメリット→１、脳に直接作用するので副作用が大きい
２、覚せい剤と似ている化学式らしいので断薬すると苦しむらしい
３、ブラセボと大差ないという実験データーが存在する
４、金がかかる
メリットとデメリットの天秤なんで、未知が多い精神治療に断定的な意見は
良くないねー。
米国の治療方針は脳の電気治療中心で、英国はカウンセリング中心らしいんで
日本の医療行為というのはお手軽投薬治療に依存していると言えますね。その点遅れを
とってる。
良くないねー。
米国の治療方針は脳の電気治療中心で、英国はカウンセリング中心らしいんで
日本の医療行為というのはお手軽投薬治療に依存していると言えますね。その点遅れを
とってる。
日本が送れてるって意味不明ｗ
欧米に追従する必要成るの？
日本人のうつってあると思うけどね
研究は進んでないとは思うけど
欧米に追従する必要成るの？
日本人のうつってあると思うけどね
研究は進んでないとは思うけど
朝からpc弄って疲れた
ちょっと仕事は無理かな
午前中ちょっと仕事したら午後は仕事に成らなそう
ちょっと仕事は無理かな
午前中ちょっと仕事したら午後は仕事に成らなそう
カウンセリングが自費医療な時点でお察しください
事情を知らず症状だけで薬出してるんだもん治るのに時間かかって当然だと思う
30分や1時間話すのに五千円七千円とかバカ高いところ多いし
カウンセリングが安いところは良心的な医者だと思ってる
事情を知らず症状だけで薬出してるんだもん治るのに時間かかって当然だと思う
30分や1時間話すのに五千円七千円とかバカ高いところ多いし
カウンセリングが安いところは良心的な医者だと思ってる
>>295
自分の考えでは、他国では投薬治療にある一定の見切りをつけて違うアプローチ
をしているんだよね患者を第一に考えて。逆に日本の精神医療は利益を第一に考え
ているのではないかな、薬で儲かるし手間も省けるし（患者数さばけるし）。
畑違いが精神科医として流れてきたりとか、そういう風潮はあるんじゃね、医者も
ビジネスマンと見れば当然といえば当然だけどね。
自分の考えでは、他国では投薬治療にある一定の見切りをつけて違うアプローチ
をしているんだよね患者を第一に考えて。逆に日本の精神医療は利益を第一に考え
ているのではないかな、薬で儲かるし手間も省けるし（患者数さばけるし）。
畑違いが精神科医として流れてきたりとか、そういう風潮はあるんじゃね、医者も
ビジネスマンと見れば当然といえば当然だけどね。
①かなり長いです
>>288 ありがとうございます。 病院が合わず通院を止めましたが、ずっと病院は探してるとこです。
>>288 ありがとうございます。 病院が合わず通院を止めましたが、ずっと病院は探してるとこです。
②かなり長いです。（①と分けました）
>>292 びっくり、まあ普通は？・・・ 体感経験でいいましたが
取り消してほしい ↓ ↓
「～安くなるなら通院する、おいしい所だけつまみ食いしようとしないで～」←ホントびっくり・・292さんみたいに取るんですね。
◆子供の時に大病と難病経験で内科で強い恐ろしい薬を多量投与して限界超え。月日過ぎて副作用がきてるから…将来的壊死…とか
だから薬については体感して言ったまで。
それから具合悪くて、まず１番に？病院行くのに、メリット・デメリを思い付かない。
体調がそんな余裕ないし、あたま良くないしそういうタイプの人間じゃないです。
何でも、メリットとデメリを先に思い付く人いますよね。それが大人なのかな？？
>>292 びっくり、まあ普通は？・・・ 体感経験でいいましたが
取り消してほしい ↓ ↓
「～安くなるなら通院する、おいしい所だけつまみ食いしようとしないで～」←ホントびっくり・・292さんみたいに取るんですね。
◆子供の時に大病と難病経験で内科で強い恐ろしい薬を多量投与して限界超え。月日過ぎて副作用がきてるから…将来的壊死…とか
だから薬については体感して言ったまで。
それから具合悪くて、まず１番に？病院行くのに、メリット・デメリを思い付かない。
体調がそんな余裕ないし、あたま良くないしそういうタイプの人間じゃないです。
何でも、メリットとデメリを先に思い付く人いますよね。それが大人なのかな？？
今夜21時～ＮＨＫでうつの特集やるね。
じっくり見ようと思う。
じっくり見ようと思う。
>>301
なんか魚にストレス与えて鬱状態にする～みたいな実験してた。参考になるかは分からんけどみんな観るべし！！
なんか魚にストレス与えて鬱状態にする～みたいな実験してた。参考になるかは分からんけどみんな観るべし！！
鬱病のドキュメンタリーって、見た方がいいんだろうけど、私は見れないや…
気持ち悪くなってしまう。
気持ち悪くなってしまう。
無理してテレビ見なくてもいいと思いますよ。
只今バイトの休憩中です。入るシフトが増えてきたので、厚生年金に加入する様になりそうです。
大した手取り金額でもないのにガサッと引かれちゃうんでアレですが、まぁ将来の為でもあると…
只今バイトの休憩中です。入るシフトが増えてきたので、厚生年金に加入する様になりそうです。
大した手取り金額でもないのにガサッと引かれちゃうんでアレですが、まぁ将来の為でもあると…
雨で憂鬱でけど眠い。
マイスリーとロヒプノールを飲んではいるけど夜は2～3時間しか寝れてない。
先生に相談したところ、まだ仕事も無理なんだし昼間寝たいだけ寝てればいいと言われたよ。
そんなもんなのかな。
マイスリーとロヒプノールを飲んではいるけど夜は2～3時間しか寝れてない。
先生に相談したところ、まだ仕事も無理なんだし昼間寝たいだけ寝てればいいと言われたよ。
そんなもんなのかな。
昼間の眠気対策でガムはどうだろうなー
>>291
治ったの？
治ったの？
何だか体が重いや。体調に波があるから、通院なども２日くらい前に準備してる。
309 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 14:38:56.28 ID:tzjTxGlS
>>305
睡眠時間を増やす分にはとことん増やして良いんだよ。
心身がそれだけ休養を求めてるってことなので。
ただ注意が必要なのは、昼寝したせいで夜に眠れなくなる場合は別ということ。
昼寝のせいで夜に眠れなくなるなら、それは休養が足りないわけではなく生活リズムが乱れてるだけ。
休養が足りないせいで昼に眠たくなってるなら、昼寝をしても夜にも眠れる。
簡単に言うと、寝坊と昼寝はいくらしてもかまわないけど、夜更かしは厳禁ってこと。
睡眠時間を増やす分にはとことん増やして良いんだよ。
心身がそれだけ休養を求めてるってことなので。
ただ注意が必要なのは、昼寝したせいで夜に眠れなくなる場合は別ということ。
昼寝のせいで夜に眠れなくなるなら、それは休養が足りないわけではなく生活リズムが乱れてるだけ。
休養が足りないせいで昼に眠たくなってるなら、昼寝をしても夜にも眠れる。
簡単に言うと、寝坊と昼寝はいくらしてもかまわないけど、夜更かしは厳禁ってこと。
昼寝はあんまりしないほうがいい夜眠れなく成る
昼寝はしても１０分程度で大丈夫みたいだよ
健常者の場合だから、重症者は知らない
昼寝はしても１０分程度で大丈夫みたいだよ
健常者の場合だから、重症者は知らない
休職しててほとんど運動していないから、ウエストも顏もパンパンで情けない。
散歩ぐらいじゃダメなのかなー？
散歩ぐらいじゃダメなのかなー？
>>313
散歩の欠点は、途中でやめられないこと。
帰宅するまでは辛くても歩き続けないといけない。
それが負担でぐったりして逆効果、みたいな事態が有り得る。
自宅の周りをぐるぐる回るだけ、みたいな散歩なら別だろうけど。
体重が増えたなら、運動で減らすより食事を減らす方が現実的だよ。
むくみでパンパンなら、掃除やストレッチなど室内でできる事の方が良い。
散歩の欠点は、途中でやめられないこと。
帰宅するまでは辛くても歩き続けないといけない。
それが負担でぐったりして逆効果、みたいな事態が有り得る。
自宅の周りをぐるぐる回るだけ、みたいな散歩なら別だろうけど。
体重が増えたなら、運動で減らすより食事を減らす方が現実的だよ。
むくみでパンパンなら、掃除やストレッチなど室内でできる事の方が良い。
>>314 え？途中で止められないって事無いですよ。どこまで行って帰るとか決めますよね。ただの徘徊じゃないですか…
心療内科から精神科にいくことになったわ
専門の病院だから入院とかするのかな？
こえーこえー
専門の病院だから入院とかするのかな？
こえーこえー
なんか雨降ったり地震きたりでここの住民みんな不安定になってる感じがする。
散歩して、目的地から帰る手段が歩きしかないっていうのが疲れる、負担に感じるのはすごいわかる…
散歩して、目的地から帰る手段が歩きしかないっていうのが疲れる、負担に感じるのはすごいわかる…
>>316
あまりにも暴れたり、自分や他者を傷つける、なんてことがないかぎり、強制入院はさせられない。ましてや初診で入院はありえないと思う。
入院を勧められることはあっても、断ることだってできるよ。
初めての病院で不安だと思うけど、自分の話をしっかり聞いてくれる先生だといいね。
あまりにも暴れたり、自分や他者を傷つける、なんてことがないかぎり、強制入院はさせられない。ましてや初診で入院はありえないと思う。
入院を勧められることはあっても、断ることだってできるよ。
初めての病院で不安だと思うけど、自分の話をしっかり聞いてくれる先生だといいね。
散歩は毎回同じスタートだと飽きるので、電車に乗って普段降りない駅をぶらつきます
見たことない景色だと意外と疲れにくいですが、内部的にはしっかり疲れが溜まってますのでなるべく早めに駅まで帰る事、あとは道に迷っても人に訊く勇気を持つ事、でしょうか
意外と親切な方、多いですよ
見たことない景色だと意外と疲れにくいですが、内部的にはしっかり疲れが溜まってますのでなるべく早めに駅まで帰る事、あとは道に迷っても人に訊く勇気を持つ事、でしょうか
意外と親切な方、多いですよ
散歩して帰れなくなってタクシーで帰ったことがある
>>316
先入観から「こえーこえー」などと精神科や患者さんを卑下するような発言は如何なものかと存じますが
先入観から「こえーこえー」などと精神科や患者さんを卑下するような発言は如何なものかと存じますが
途中で休憩したり
出掛ける時に予定したコースを取りやめて近道してもいい
深く考えすぎ
自然な欲求のまま散歩すればいいんだよ
体鍛えるロードワークとは違うんだから
気分転換に心の休養しにいくだけ
病みやすい人の傾向が掴めて来るスレ
出掛ける時に予定したコースを取りやめて近道してもいい
深く考えすぎ
自然な欲求のまま散歩すればいいんだよ
体鍛えるロードワークとは違うんだから
気分転換に心の休養しにいくだけ
病みやすい人の傾向が掴めて来るスレ
まぁまだ精神科への偏見はあると思いますよ。
だから心療内科とかソフトな感じでハードル下げてたりするんだと思います。
初期費用も安く簡単に開業できるのでハズレな病院が多いのも事実ですし。
だから心療内科とかソフトな感じでハードル下げてたりするんだと思います。
初期費用も安く簡単に開業できるのでハズレな病院が多いのも事実ですし。
7月に仕事始めて8月に不眠と眩暈で倒れて仕事辞めてからもう10月になった
バイトの面接受けてみたけどたとえ受かっても働ける気がしない、仕事思い出すと泣いてしまう
焦ってもいけないと思うけど早くしないとっていつも思う
バイトの面接受けてみたけどたとえ受かっても働ける気がしない、仕事思い出すと泣いてしまう
焦ってもいけないと思うけど早くしないとっていつも思う
第九段階あたりです。
明日から仕事復帰なんだけど、不安でいっぱいです。
でも、ここを乗り越えないと、いつまでも働けないんですよね。
明日から仕事復帰なんだけど、不安でいっぱいです。
でも、ここを乗り越えないと、いつまでも働けないんですよね。
やる気ってどうしたらでるのかな
だるくて寝たきりだよ
だるくて寝たきりだよ
否定できないからめんどいけど、９とか１０とかわりとどうでもいいよ（このテンプレ
の人１０から再休職に追い込まれてしまったようで）。ある程度経ってるなら、体調の
良い日と悪い日があったり、症状がぶり返す日があったりするだけで階段式にゴールへ一直線
ってことではない。慣れたり、回避したり、現状で働くような術を身につけた方が理想的ゴール
に近づくと思うよ個人的な意見として（批判されるだろうから）。完全じゃなくても働けてる人は
いるし、ぎゃくに完全じゃないと働けないような仕事は体こわす（程度によるけど）
の人１０から再休職に追い込まれてしまったようで）。ある程度経ってるなら、体調の
良い日と悪い日があったり、症状がぶり返す日があったりするだけで階段式にゴールへ一直線
ってことではない。慣れたり、回避したり、現状で働くような術を身につけた方が理想的ゴール
に近づくと思うよ個人的な意見として（批判されるだろうから）。完全じゃなくても働けてる人は
いるし、ぎゃくに完全じゃないと働けないような仕事は体こわす（程度によるけど）
たまに相談に来る働いてるヒトです
昨日まで里帰りの4連休だったんだけど、実家に帰ってもずーっと気持ちが沈みっぱなし
メイラックスで誤魔化してるけど、頭痛も一日中あったので、昔行ってた精神科へ“確実に病状が進行してる”って判断だったんだけど、診断出せないって…“元主治医”だから
今の主治医じゃなきゃ、診断出せないって本当？
今日は出勤してるけど、足に鉛が入ってるんじゃないかと思うほど体が重い…
上司には休職の方向を取りたい旨を話した方がいいかな…
休職して治した方が良くないか？と言ってくれたし…
昨日まで里帰りの4連休だったんだけど、実家に帰ってもずーっと気持ちが沈みっぱなし
メイラックスで誤魔化してるけど、頭痛も一日中あったので、昔行ってた精神科へ“確実に病状が進行してる”って判断だったんだけど、診断出せないって…“元主治医”だから
今の主治医じゃなきゃ、診断出せないって本当？
今日は出勤してるけど、足に鉛が入ってるんじゃないかと思うほど体が重い…
上司には休職の方向を取りたい旨を話した方がいいかな…
休職して治した方が良くないか？と言ってくれたし…
>>322氏の考え方みたいになりたい。でも中々できないんだよね。
だからこそ鬱ループになるというか。
すまん、何が言いたいかわからんが、薬が合ってるので飲み続けて、カウンセリングも続けていこうと思ったよ。
自分に合った医師、療法を探すのはいいことだと思う。
療法や薬に批判的になるのは、昔全然自分に合わない治療のせいで酷い目にあった人かもしれないとか考えてしまう。
そういうのも考えすぎかな。ちょっとネットから離れるわ。
だからこそ鬱ループになるというか。
すまん、何が言いたいかわからんが、薬が合ってるので飲み続けて、カウンセリングも続けていこうと思ったよ。
自分に合った医師、療法を探すのはいいことだと思う。
療法や薬に批判的になるのは、昔全然自分に合わない治療のせいで酷い目にあった人かもしれないとか考えてしまう。
そういうのも考えすぎかな。ちょっとネットから離れるわ。
番組まで、後2時間か。
録画予約したー
治ってだった。
進化の過程から解き明かしてくような内容だから、久しぶりに知的好奇心をそそられるな。
もう、本とか読めなくなったから、助かる。
もう、本とか読めなくなったから、助かる。
>>328
主治医じゃないから責任取れないし、何かあっても取りたくないってことじゃない。
休職すべきかどうかはそれこそ主治医じゃないから、責任取れないから意見できないよw
まぁ休職した時のメリットとデメリットの天秤ではないか、自分の意思を尊重すべき。
自分の場合は1週間以上（GW）の休みの最中に症状出たこともあるし、長期休養（２、3ヶ月）したからといって
体調その他が好転するとは限らないと思う。個人差あるけど、体力等も落ちてぎゃくに復帰が困難
になったって人もいると思われる。
主治医じゃないから責任取れないし、何かあっても取りたくないってことじゃない。
休職すべきかどうかはそれこそ主治医じゃないから、責任取れないから意見できないよw
まぁ休職した時のメリットとデメリットの天秤ではないか、自分の意思を尊重すべき。
自分の場合は1週間以上（GW）の休みの最中に症状出たこともあるし、長期休養（２、3ヶ月）したからといって
体調その他が好転するとは限らないと思う。個人差あるけど、体力等も落ちてぎゃくに復帰が困難
になったって人もいると思われる。
休職したから良くなるとも限らないんだよね
２ヶ月休んでるけど良くなる兆しが見られない
２ヶ月休んでるけど良くなる兆しが見られない
初診１ヶ月待ちとかよく聞くけど有名なとこなの？
それとも病院が少ないとか？
働いてる人が行きやすい時間帯だとか？
それとも病院が少ないとか？
働いてる人が行きやすい時間帯だとか？
とりあえず録画予約した。
けどここ3ヶ月くらいテレビをまともに見ていないことに気がついた。
スマホをダラダラ触ってるだけで本も新聞も読む気が湧いてこない。
けどここ3ヶ月くらいテレビをまともに見ていないことに気がついた。
スマホをダラダラ触ってるだけで本も新聞も読む気が湧いてこない。
みんな大体そんな感じだと思うよ・・・
TV見てると疲れるし、、
TV見てると疲れるし、、
テレビは取り合えずつけてるって感じかなー
観てはいない、眺めてるとか音だけさせて枕に突っ伏してる
観てはいない、眺めてるとか音だけさせて枕に突っ伏してる
ドグマチール200をさっき飲んだら消えるようにうつが無くなった
飲む前までは屍だったのに
飲む前までは屍だったのに
>>326
とにかく何かやりはじめることでやる気を出す成分？が分泌されるらしい
それと過度なリラックスは無気力を産むってどっかで読んだ
うつ患者に当てはまるのかどうかはわからないけど
個人的にはとりあえず始めてみると結構動ける
それでもダメなら症状だしなーとおとなしくしてる
とにかく何かやりはじめることでやる気を出す成分？が分泌されるらしい
それと過度なリラックスは無気力を産むってどっかで読んだ
うつ患者に当てはまるのかどうかはわからないけど
個人的にはとりあえず始めてみると結構動ける
それでもダメなら症状だしなーとおとなしくしてる
明日から仕事復帰だから、はやく夕飯済ませて風呂入って準備して寝たいのに、
夕方から車で買い物に出掛けたカミさんが、まだ帰って来ない。
とりあえず風呂入って待ってるんだけど、メールも電話もない。
夕飯さっさと勝手に食っちゃっていいもんか分からないし、多分雨のお客様感謝デーであちこち混んでるんだろうけど…。
仕事復帰の前日、特に前夜の過ごし方って大事なんだけどな。うつ病じゃない人間には、そんな事分かんねぇんだろうな。
こういう時、独りのが楽だって思う。
夕方から車で買い物に出掛けたカミさんが、まだ帰って来ない。
とりあえず風呂入って待ってるんだけど、メールも電話もない。
夕飯さっさと勝手に食っちゃっていいもんか分からないし、多分雨のお客様感謝デーであちこち混んでるんだろうけど…。
仕事復帰の前日、特に前夜の過ごし方って大事なんだけどな。うつ病じゃない人間には、そんな事分かんねぇんだろうな。
こういう時、独りのが楽だって思う。
ＮＨＫでうつをやるよ
>>337
逆に悪くなった気がします。私も。
逆に悪くなった気がします。私も。
てst
自分も休職して悪化してる気がする
仕事してる時の方がマシだった
休職して半年経つのに動けず寝たきり
仕事してる時の方がマシだった
休職して半年経つのに動けず寝たきり
いつまで経っても症状がよくならない、って人は
思い切って別の医者にかかったほうが良いのかもしれない
実は別の病気だった、って結構あるみたいだし
思い切って別の医者にかかったほうが良いのかもしれない
実は別の病気だった、って結構あるみたいだし
結構タメになったな。
人間は進化の方向性を間違ったんだろうか？
ていうか、あのペースメーカー付きのDBS日本でも受けられんかな～？
マジで欲しいよ。
人間は進化の方向性を間違ったんだろうか？
ていうか、あのペースメーカー付きのDBS日本でも受けられんかな～？
マジで欲しいよ。
適度な運動と規則正しい生活は重要だから休むことで損ねるくらいなら長期
休養というのは逆効果になって社会復帰が不安になったりする場合が
多々ある。それは健常者でも当てはまる。
休養というのは逆効果になって社会復帰が不安になったりする場合が
多々ある。それは健常者でも当てはまる。
ていうかさっきの番組は扁桃体の話ばかりで、
セロトニンとかなんたらは一切出てこなかったけど、もう、うつ病の治療や研究は、
単なる神経伝達物質の多寡によるものから、次の段階に進んでいるのだろうか？
セロトニンとかなんたらは一切出てこなかったけど、もう、うつ病の治療や研究は、
単なる神経伝達物質の多寡によるものから、次の段階に進んでいるのだろうか？
セロトニンってのはあくまで仮説、つまり、どこかの脳の機能が働いてない
ってことなんだけど。最近の話では扁桃体、つまり不安を司る部分の暴走（過剰反応）
っていうのが前提できてる。まぁ、過剰反応か機能低下によって逆のことだから
薬等で逆効果が現れることもある。結局、脳の異常で統一しちゃってるから。
ってことなんだけど。最近の話では扁桃体、つまり不安を司る部分の暴走（過剰反応）
っていうのが前提できてる。まぁ、過剰反応か機能低下によって逆のことだから
薬等で逆効果が現れることもある。結局、脳の異常で統一しちゃってるから。
成る程、という事はこの扁桃体による、というのも一種の仮説なのだろうけど、
今、扁桃体にのみ直接作用するような治療法や薬物の開発なんか研究されてるんだろうか？
今、扁桃体にのみ直接作用するような治療法や薬物の開発なんか研究されてるんだろうか？
私は休職して良くなった
それに、休職前は仕事が出来る状態ではなかったので休職せざるをえなかった。
人それぞれだと思う。ただ、自殺しかけたり、もう限界だと感じたら休むべき
それに、休職前は仕事が出来る状態ではなかったので休職せざるをえなかった。
人それぞれだと思う。ただ、自殺しかけたり、もう限界だと感じたら休むべき
画期的治療って期待してたけどあんな外科治療まだまだ日本では受けられそうにないね…
NHKでもいってたように適度な運動と規則正しい生活が重要。そういう生活を
続けて自分で正常な感覚を養っていく必要がある。があるが人によって
は合う合わないとかあるだろうから専門家に相談する必要はある。
医療行為としては磁気電気療法とカウンセリング（認知行動療法）、投薬治療どんなに医学が発達しようともこれ以上は出てこないと思われ。
続けて自分で正常な感覚を養っていく必要がある。があるが人によって
は合う合わないとかあるだろうから専門家に相談する必要はある。
医療行為としては磁気電気療法とカウンセリング（認知行動療法）、投薬治療どんなに医学が発達しようともこれ以上は出てこないと思われ。
>>349
例えば「ベッドから出られない」
→とりあえず起き上がってみる→とりあえず椅子みたいにベッドに腰掛けてみる
→ちょっと立ってみる→顔洗ってみる
とか、そんな感じ。疲れたらそこでやめていいんよ。
>>358
自分も日記書いてる。空白期間多いけどｗ
それでも以前書いてたのを読み返すと回復したなぁってちょっと自信持てる
例えば「ベッドから出られない」
→とりあえず起き上がってみる→とりあえず椅子みたいにベッドに腰掛けてみる
→ちょっと立ってみる→顔洗ってみる
とか、そんな感じ。疲れたらそこでやめていいんよ。
>>358
自分も日記書いてる。空白期間多いけどｗ
それでも以前書いてたのを読み返すと回復したなぁってちょっと自信持てる
>>361
とりあえず起きあがるとこから始めてみるよ
とりあえず起きあがるとこから始めてみるよ
今日もなかなか眠れないな
一度寝ちゃえば10時間くらい寝ちゃうんだが
中途覚醒込みだけど
一度寝ちゃえば10時間くらい寝ちゃうんだが
中途覚醒込みだけど
明日は初診だ
正直不安で緊張でたまらない
デパス飲んだので寝ます
正直不安で緊張でたまらない
デパス飲んだので寝ます
>>363
お薬効いてるんですね私は２時間です(´ω`)
お薬効いてるんですね私は２時間です(´ω`)
カウンセラーからの宿題が終わったー
お風呂入って寝よう
明日明後日は晴れるみたいだから洗濯しよう
今月は天気悪いのもあって半分寝たきりみたいだった
お風呂入って寝よう
明日明後日は晴れるみたいだから洗濯しよう
今月は天気悪いのもあって半分寝たきりみたいだった
>>364
初診なのにデパスとは、これいかに？
初診なのにデパスとは、これいかに？
>>367
転院前の病院でもらったんじゃないの？
転院前の病院でもらったんじゃないの？
寝たきりは仕方ないけど、ネット(特に2ちゃん)はやめよう
休養、規則正しい生活、朝の活動だけでうつ病は相当良くなる
逆にネットやると悪化の一途辿るよ
自分のように週に1時間と決めてはどうだろう？劇的に良くなると思うよ
休養、規則正しい生活、朝の活動だけでうつ病は相当良くなる
逆にネットやると悪化の一途辿るよ
自分のように週に1時間と決めてはどうだろう？劇的に良くなると思うよ
ネットでもやってないと不安で昼間過ごせないわ
一週間くらいネットやらない時ある
本読んだりテレビ観る時間が多くなるけど、暇だなって感じて散歩とか掃除とか多少するようになる
首コリと目の疲れから解放されるのは大事だなって思うよ
本読んだりテレビ観る時間が多くなるけど、暇だなって感じて散歩とか掃除とか多少するようになる
首コリと目の疲れから解放されるのは大事だなって思うよ
ネットとテレビと寝たきりとどれがマシかって話しだなー
理想はちゃんと活動できるようになることだけど
理想はちゃんと活動できるようになることだけど
規則正しい生活が何とかって、ＮＨＫで当たり前の事放送してたね´-`）
>>373
いかにみんなが出来ていなくて、基本的な事かと痛感
いかにみんなが出来ていなくて、基本的な事かと痛感
前みたいに何か熱中できるものがあれば2chはほとんどしないで済むんだけどな～ゴロゴロしてる時はiPhone片手につい見たり書き込んだりしちゃうわ。最近規制解除されたのもデカイな
376 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 00:25:04.76 ID:0So7N4oy
西の魔女が死んだ、という小説でも魔女ことおばあちゃんが言っていたね
寝る時間と起きる時間を決めて一日の流れを作りなさい的な
そんなに簡単なことをって言うけど、その簡単なことを続けるのが意外と難しいっていう
ネット断ちはした方がいいんだろうけど一人暮らしで寂しいし暇だからどうしても覗いてしまうな
他に出来ることも少ないし
寝る時間と起きる時間を決めて一日の流れを作りなさい的な
そんなに簡単なことをって言うけど、その簡単なことを続けるのが意外と難しいっていう
ネット断ちはした方がいいんだろうけど一人暮らしで寂しいし暇だからどうしても覗いてしまうな
他に出来ることも少ないし
取り合えず今日は寝よう
最近、ゲームセンターCXのDVDが見られるようになって嬉しい。好きだったのに、全然見たいと思わなかったんだよなあ…
ネット以外に楽しめるものが増えることは嬉しい。
新しいことでもいい。もっと増やしたいな。
ネット以外に楽しめるものが増えることは嬉しい。
新しいことでもいい。もっと増やしたいな。
抑うつ神経症はうつ病の一種かな？って布団の中で考えてたら、目が冴えてしまった(´；ω；｀)
>>375
スマホも極めれば立派な趣味になるかも……?
スマホも極めれば立派な趣味になるかも……?
382 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 01:14:17.88 ID:wU8kouti
現実で病院逝ったりとか忙しい時はネットして無いな
ネットして無い時のほうが調子良かったりはする
動けずに引きこもってるときなんかはずっとはねてられないので
ネットしたりしてどんどん調子悪く成っていくｗ
ペンタブレットは買って来たけどまだpcに繋げて本格的に使い始める気には無いなあ
貧乏性だからペンの先は削れてすり減るなんて知らなかったから大事にペン立てに建ててたりするw
安く買ったら古いものだったみたいでボールペンタイプのものがもう販売してなかった
ネットして無い時のほうが調子良かったりはする
動けずに引きこもってるときなんかはずっとはねてられないので
ネットしたりしてどんどん調子悪く成っていくｗ
ペンタブレットは買って来たけどまだpcに繋げて本格的に使い始める気には無いなあ
貧乏性だからペンの先は削れてすり減るなんて知らなかったから大事にペン立てに建ててたりするw
安く買ったら古いものだったみたいでボールペンタイプのものがもう販売してなかった
途切れ途切れで高校に行く日々
PC親に取り上げられてからは寝たり２ちゃんやって過ごして４ヶ月
あのときからなんも変わってないわ
PC親に取り上げられてからは寝たり２ちゃんやって過ごして４ヶ月
あのときからなんも変わってないわ
家庭内の不和がストレスになり、学生時代から10年近くうつを患ってる
一時はかなりひどくてやっとの思いで大学に通っていた
でもこの1年でそのストレスが無くなったので、劇的にうつ状態が改善し、医者にほぼ寛解状態だと言われた
最近は就労許可も出ているので毎日ハローワークに通ってる
先日一社受けてきた
一時はかなりひどくてやっとの思いで大学に通っていた
でもこの1年でそのストレスが無くなったので、劇的にうつ状態が改善し、医者にほぼ寛解状態だと言われた
最近は就労許可も出ているので毎日ハローワークに通ってる
先日一社受けてきた
動けないから廃用症候群になり廃人
抑うつ神経症みたいだけど、ここでいいのかな？
だめ
>>387
ここでもいいけど、別のスレがありそう
ここでもいいけど、別のスレがありそう
390 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 10:24:35.26 ID:dqHN9bnI
寝過ぎか風邪か、頭ガンガンする。
急に朝型生活にしたら、もうダルい・・・
慣れるまで時間がかかりそうだなぁ、、、
慣れるまで時間がかかりそうだなぁ、、、
昨日NHKでうつ病の番組やってたけど
同じ水槽に天敵入れられた魚が鬱病になっててワラタｗ
同じ水槽に天敵入れられた魚が鬱病になっててワラタｗ
>>392
会社にいた頃の自分を思い出して魚がかわいそうになった
会社にいた頃の自分を思い出して魚がかわいそうになった
ネットはやめよう
>>382
ただの宣伝じゃん
ただの宣伝じゃん
昨日のNHKのうつの番組、見る予定なかったんだけど親が呼ぶから見に行ったら嬉々として魚の話するから具合悪くなった
家族のせいでうつになったこと、あの人そういや知らないんだよなあと思った
調子悪い時に見る番組じゃないな・・・
家族のせいでうつになったこと、あの人そういや知らないんだよなあと思った
調子悪い時に見る番組じゃないな・・・
>>396
家族がストレスだとまさに天敵が同じ水槽にいる魚状態で大変だよね…。
夜は22時くらいに寝て朝8時半くらいに起きてるけど、そろそろ7時台に起きたいなと思ってるけどどうしようか。
睡眠時間はなるべく多い方がいい？それとも朝はとにかく早く起きるべき？
家族がストレスだとまさに天敵が同じ水槽にいる魚状態で大変だよね…。
夜は22時くらいに寝て朝8時半くらいに起きてるけど、そろそろ7時台に起きたいなと思ってるけどどうしようか。
睡眠時間はなるべく多い方がいい？それとも朝はとにかく早く起きるべき？
確かに・・・。 でも参考にはなったよ。
扁桃体に直接作用するような薬かなんか、
どこかの製薬会社開発してくれないかな？
あるいは物理的に手術するような治療法が日本でも認められないか。
でも流石アメリカやドイツは進んでるよな～。ああいうの見たら凄えわ。
扁桃体に直接作用するような薬かなんか、
どこかの製薬会社開発してくれないかな？
あるいは物理的に手術するような治療法が日本でも認められないか。
でも流石アメリカやドイツは進んでるよな～。ああいうの見たら凄えわ。
私は夜1時に寝て朝7時に起きる。6時間睡眠です。
ドイツのやつ欲しい・・・
>>387
抑鬱神経症イコール気分変調性障害で無かった？(違ったらゴメン)
自分もこの病名に変わったけど鬱病時代からお世話になってるスレなのでここにも書き込みしてる。
気分変調性障害（気分変調症）のスレッド6
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1371999258/
抑鬱神経症イコール気分変調性障害で無かった？(違ったらゴメン)
自分もこの病名に変わったけど鬱病時代からお世話になってるスレなのでここにも書き込みしてる。
気分変調性障害（気分変調症）のスレッド6
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1371999258/
学生時代のバイト先でめちゃくちゃ怒られる夢見て嫌な目覚めしたから今度はいい夢見ようと思ったら変な夢見てしまい今起きました
はぁ…
はぁ…
>>147
むしろ、うつ病の人に苛められたよ
いつも閉塞感で、イライラしてて
無作為に当たるならわかるが
そう言う所だけはわかってて上手
ほぼ幽霊扱い、挨拶は誰もしない
彼が話しかけても相手は早々と終わらせたい雰囲気がわかりやすく伝わってくる。
勿論、陰口もあったけど同情出来なかった。
支配的、勝手、女子パートにはニコニコだったよ。
俺はなんだかなぁと思ったよ
俺は最後まで優しく接したけど、した俺が無能だったわ。
どうせそいつは何も感じてないだろうから。
コネだから、他に移動していったわ。
うつになるような職場環境じゃなかったけどな
むしろ、うつ病の人に苛められたよ
いつも閉塞感で、イライラしてて
無作為に当たるならわかるが
そう言う所だけはわかってて上手
ほぼ幽霊扱い、挨拶は誰もしない
彼が話しかけても相手は早々と終わらせたい雰囲気がわかりやすく伝わってくる。
勿論、陰口もあったけど同情出来なかった。
支配的、勝手、女子パートにはニコニコだったよ。
俺はなんだかなぁと思ったよ
俺は最後まで優しく接したけど、した俺が無能だったわ。
どうせそいつは何も感じてないだろうから。
コネだから、他に移動していったわ。
うつになるような職場環境じゃなかったけどな
昨日のＮＨＫの番組に早速感化された母が
やれ日光にあたれ散歩でもしろといってきましたよ
やれ日光にあたれ散歩でもしろといってきましたよ
昨日の録画を見始めたけど、見る気力が続かなくて断念した。
今日はとにかく眠くて眠くてダラダラしてるが、寝ると発病の原因になった会社の仕事の夢でうなされる。
途中転職してブラック企業にいってしまったこともあって交互にうなされる感じ。
今日はとにかく眠くて眠くてダラダラしてるが、寝ると発病の原因になった会社の仕事の夢でうなされる。
途中転職してブラック企業にいってしまったこともあって交互にうなされる感じ。
昔は、うつどころかストレスなんて無かったのにな。
暑さや寒さから来るストレスっていうのもあるんだよ
>>405
全く一緒です。。
全く一緒です。。
寝たきりだ…
どうにもこうにも前に進めない
本当は活動的になって運動なり勉強なりするべきなんだろうけど
億劫で何もできない…そんな日ありませんか？
どうにもこうにも前に進めない
本当は活動的になって運動なり勉強なりするべきなんだろうけど
億劫で何もできない…そんな日ありませんか？
411 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 15:20:46.57 ID:voAdGBcL
毎日そんな感じです
先に進みたいけど中々うまくいかないよ…
>>410
前日朝早く起きて一日中出かけると翌日疲れが出てくる
前日朝早く起きて一日中出かけると翌日疲れが出てくる
人生詰んでる感が半端無い。
先の事を考えると絶望的な気分になる。
先の事を考えると絶望的な気分になる。
>>402
ありがとう(*´ω｀*)
ありがとう(*´ω｀*)
私も午後大体寝てしまう。現実逃避なのか？
>>406
自分は学生時代の夢を見るよ。
学生時代は最悪の時期で大怪我したり(車椅子生活へ...)、親が離婚したり、
意味わからん理由で警察に捕まったり。(酔っぱらいに殴られた被害者なのに検事に脅され暴行罪で略式裁判に掛けられた。)
あと、他人に住所とか顔写真や電話番号をネットに晒された。(無差別な犯行で犯人とは面識がなかった。)
おかげで対人恐怖症と鬱になって大学はまともに通えず留年しまくり。でも、なんとか卒業。
当時のトラウマが強過ぎて思い出すと症状が一気に悪化する。
夢を見た朝は手足の血の気が引いてて左腕が肘から先が麻痺して重い。
めまいも酷いから本当に辛い。
とても、仕事が出来ない。
自分は学生時代の夢を見るよ。
学生時代は最悪の時期で大怪我したり(車椅子生活へ...)、親が離婚したり、
意味わからん理由で警察に捕まったり。(酔っぱらいに殴られた被害者なのに検事に脅され暴行罪で略式裁判に掛けられた。)
あと、他人に住所とか顔写真や電話番号をネットに晒された。(無差別な犯行で犯人とは面識がなかった。)
おかげで対人恐怖症と鬱になって大学はまともに通えず留年しまくり。でも、なんとか卒業。
当時のトラウマが強過ぎて思い出すと症状が一気に悪化する。
夢を見た朝は手足の血の気が引いてて左腕が肘から先が麻痺して重い。
めまいも酷いから本当に辛い。
とても、仕事が出来ない。
>>382
断糖食って書いてある以上１万５千円で買わないでも内容分かってんじゃんww
ジュース、お菓子類一切禁止、夜８時以降は一切何も食べるなって感じだと容易に予想できる。
じゃあ誰か１週間やってみて報告くれ、つーかこんなの坊主でも無理、世の中のシステムがジュースとお菓子を
手軽に買わせるようになってるんだから。
断糖食って書いてある以上１万５千円で買わないでも内容分かってんじゃんww
ジュース、お菓子類一切禁止、夜８時以降は一切何も食べるなって感じだと容易に予想できる。
じゃあ誰か１週間やってみて報告くれ、つーかこんなの坊主でも無理、世の中のシステムがジュースとお菓子を
手軽に買わせるようになってるんだから。
423 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 18:21:58.94 ID:i6dH+O/k
起きた
流れしらんけど、～が悪いんだって断定はできない。なんでも取りすぎ、やりすぎはよくない。
何にせよ程度の問題でネットは人生くるわない程度なら問題ないし、食事も体重変わらない
程度なら問題ないのである。やさしすぎるのも良くないし、厳しすぎるのもよくない、
完璧を求めすぎるのも良くないがそれぞれある程度の引き出しは持っておく必要はある。偏ってはいけない、
偏らないために思考力で調節する。生活するためには知識より思考力の方が重要だと思う、今日この頃。
何にせよ程度の問題でネットは人生くるわない程度なら問題ないし、食事も体重変わらない
程度なら問題ないのである。やさしすぎるのも良くないし、厳しすぎるのもよくない、
完璧を求めすぎるのも良くないがそれぞれある程度の引き出しは持っておく必要はある。偏ってはいけない、
偏らないために思考力で調節する。生活するためには知識より思考力の方が重要だと思う、今日この頃。
決め付けてかかる偏った思考もうつ病の一因ですし、治療法も一定の期間で効果が出ないのなら変えた方が良いですよ。
428 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 19:29:37.39 ID:rIHLQahx
なんかこの三日間不安。なんだろ？
特に変わったことないんだけどな、普通に散歩してても憂鬱で億劫だわ
って書いてて気づいたんだけど、生理前だわ…
特に変わったことないんだけどな、普通に散歩してても憂鬱で億劫だわ
って書いてて気づいたんだけど、生理前だわ…
429 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 19:35:08.10 ID:rIHLQahx
睡眠リズム表に気分の程度も書き込んで記録つけてるけど、
私は生理前に調子が悪くなるみたいだ
傾向が分かればちょっと気は楽だな
私は生理前に調子が悪くなるみたいだ
傾向が分かればちょっと気は楽だな
良い加減の仕方が分からなくなってる
治らないな～薬が合ってないのかな～転院しようかな～なんて悩んでたけど
ボランティア始めたら元気出てきた。
家の片付けも家事もできる。
一過性じゃなくて、良くなっていくといいな。
これが揺り戻しがあると凹むんだよなぁ。
ボランティア始めたら元気出てきた。
家の片付けも家事もできる。
一過性じゃなくて、良くなっていくといいな。
これが揺り戻しがあると凹むんだよなぁ。
メシ作る気になれない。
お腹は空いてるんだけどな。
こういう時一人って嫌だね。
お腹は空いてるんだけどな。
こういう時一人って嫌だね。
>>432
献立から考える事を始めてない？
「何食べようかな」から始めると思考が続かなくて嫌になるよ。
毎日同じメニューで良いから最初から決めておくんだよ。
カップラーメンや缶詰を常備しておいても良い。
「〇時になったらこれを食べる」とルーチンワークにしてしまう。
うつ患者の間違いやすいところは「やる気が出ないから」を言い訳に何もしないこと。
正しいやり方は「やる気がなくても決まった事だけやる」を心がけること。
献立から考える事を始めてない？
「何食べようかな」から始めると思考が続かなくて嫌になるよ。
毎日同じメニューで良いから最初から決めておくんだよ。
カップラーメンや缶詰を常備しておいても良い。
「〇時になったらこれを食べる」とルーチンワークにしてしまう。
うつ患者の間違いやすいところは「やる気が出ないから」を言い訳に何もしないこと。
正しいやり方は「やる気がなくても決まった事だけやる」を心がけること。
>>432
月曜日は魚、火曜日は豚肉、水曜日は鶏肉とか決めておくのもいいよ。
月曜日は魚、火曜日は豚肉、水曜日は鶏肉とか決めておくのもいいよ。
>>433
ありがとう
確かに栄養は摂らないといけないもんね。
こういうの買い込んでおこうかな。
>>434
確かにやる気がないから何もしてないや。
「決まってること」って考えたらいくらかできる気がする。
袋麺はあるから薬飲む前に食べようかな。
>>435
ルーチンワークにする。
今、朝はコーンフレークを食べてるけど、
フルーツもいいよね。
とにかく手間がかからないから、
そういう缶詰もいいね。
ありがとう
確かに栄養は摂らないといけないもんね。
こういうの買い込んでおこうかな。
>>434
確かにやる気がないから何もしてないや。
「決まってること」って考えたらいくらかできる気がする。
袋麺はあるから薬飲む前に食べようかな。
>>435
ルーチンワークにする。
今、朝はコーンフレークを食べてるけど、
フルーツもいいよね。
とにかく手間がかからないから、
そういう缶詰もいいね。
ラベンダーのアロマオイル嗅いでいます。眠れるといいなー(´・ω・｀)
寝る前にレンドルミン飲もうと思って袋を見たらパキシルとレンドルミンが入ってた…
パキシルとソラナックスを一緒の袋に入れてたはずなのにいつの間に変わってたんだろ…
ていうか食後に飲んだソラだと思ってた薬はレンドルミンだったのだろうか
よく分からないけど予期不安が来る前にレンドルミン飲んで寝ようと思う
最近ますます自分のやることに自信がなくなってきたよ
パキシルとソラナックスを一緒の袋に入れてたはずなのにいつの間に変わってたんだろ…
ていうか食後に飲んだソラだと思ってた薬はレンドルミンだったのだろうか
よく分からないけど予期不安が来る前にレンドルミン飲んで寝ようと思う
最近ますます自分のやることに自信がなくなってきたよ
ピルケースなどに入れて管理されてはいかがでしょうか。
>>440
薬間違えてて問題なかったんなら、もう治ってるんじゃないの？
いいなぁ、早くそっち側行きたい
治る時には波が出るって言うけど、抗不安薬飲んでると出ないね
(医師がその波が出ない為に出してるんだと言ってたから当然なんだけど)
これ飲み忘れただけで本当にダメになる
断薬できるのかこれ
薬間違えてて問題なかったんなら、もう治ってるんじゃないの？
いいなぁ、早くそっち側行きたい
治る時には波が出るって言うけど、抗不安薬飲んでると出ないね
(医師がその波が出ない為に出してるんだと言ってたから当然なんだけど)
これ飲み忘れただけで本当にダメになる
断薬できるのかこれ
一回飲み間違えたくらいで大きな変化があるほうが珍しい
麻薬じゃないんやで
麻薬じゃないんやで
>>441
ピルケースで以前同じ失敗をしたので処方されたときの袋をそのまま使ってます。
パキとソラは服用量と時間が一緒なので同じ袋に移したんですがそれが失敗だったみたいです。
最近調子が悪かったのは間違いなくこのせいだなぁ…いつからだったんだろ。
ピルケースで以前同じ失敗をしたので処方されたときの袋をそのまま使ってます。
パキとソラは服用量と時間が一緒なので同じ袋に移したんですがそれが失敗だったみたいです。
最近調子が悪かったのは間違いなくこのせいだなぁ…いつからだったんだろ。
療養中ってやる事ないよね……
休職してますます悪化してる気がする
全くその通りですよ。
波だから。休職した後に底が来ることは
あると思うよ。
あると思うよ。
波が来ないようにソラナックスですよ
毎日夕方五時すぎに起きて
だめだなあって自己嫌悪に陥ってる
だめだなあって自己嫌悪に陥ってる
>>453
私もです
私もです
職場復帰して２日目、行ってきます
療養終わったなら出て行きたまえ
療養中に仕事復帰したんじゃね
今日も動けそうにないな…
はぁしんどい
はぁしんどい
459 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 09:59:28.96 ID:vnvrQuaI
ウォーキング中…
鬱で休職ってだけで自己嫌悪と言うか卑屈になる(´･_･`)
461 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 10:17:39.82 ID:vnvrQuaI
自分は休職してカウンセリング受けてる途中が底だったな
耳がおかしくなって音の距離とか聞こえかたがおかしくなったことがあった
一晩寝たら治ったけど、あれには驚いた
耳がおかしくなって音の距離とか聞こえかたがおかしくなったことがあった
一晩寝たら治ったけど、あれには驚いた
安定して外出も出来るし、最近調子が良い。
バイトも掛け持ちで新たに増やそうとも考えるけど、調子悪い時の事を考えるとこのままで良いのかな…。
今は週2余裕だけど、調子悪くなると命からがらやっと週2こなす感じ。
バイトも掛け持ちで新たに増やそうとも考えるけど、調子悪い時の事を考えるとこのままで良いのかな…。
今は週2余裕だけど、調子悪くなると命からがらやっと週2こなす感じ。
463 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 12:00:39.77 ID:0FECT2b/
通院が2週間から4週間になった
病院以外まったく外でてないからなあ
いよいよ散歩をやらなきゃならんか
それにしてもしゃべれない、声がでない
診察のときあまりに声でなくてはずかしかった
病院以外まったく外でてないからなあ
いよいよ散歩をやらなきゃならんか
それにしてもしゃべれない、声がでない
診察のときあまりに声でなくてはずかしかった
通りすがりの元スレ住人です
果てがないような絶望も倦怠感も、生き延びてさえいればいつかは終わりが来るけれど
ただ、まだ今は残念ながらその時じゃないというだけなので、脳と身体をゆっくり休めるのが一番ですよ、本当
あと、パソコンはタイマーをかけて少なくとも1回あたり30分で切り上げた方がいいです
不安感を埋めるためにずるずるネットサーフィンしてる時間は、絶対に「療養」にはならないので
果てがないような絶望も倦怠感も、生き延びてさえいればいつかは終わりが来るけれど
ただ、まだ今は残念ながらその時じゃないというだけなので、脳と身体をゆっくり休めるのが一番ですよ、本当
あと、パソコンはタイマーをかけて少なくとも1回あたり30分で切り上げた方がいいです
不安感を埋めるためにずるずるネットサーフィンしてる時間は、絶対に「療養」にはならないので
実家に戻され寝たきり状態だけど、母親の料理を食べるのをやめて
近所のコンビニやスーパーで買いだめするようにしました
動けない時用にカップ麺ためてある
近所のコンビニやスーパーで買いだめするようにしました
動けない時用にカップ麺ためてある
ネット30分もできないな
何もかも数分が限界
何もかも数分が限界
ネットできるだけ羨ましい。
ここを覗くので精一杯
情報ストレスから断絶したほうがいいって病院でも言われたけど、ネットする気力がもともとないんだよなあ
ここを覗くので精一杯
情報ストレスから断絶したほうがいいって病院でも言われたけど、ネットする気力がもともとないんだよなあ
471 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 14:36:08.95 ID:0FECT2b/
>>464
新しいことを始めるのは半年ごとくらいにしてる
気ままなウォーキングやプールに慣れたら予約制の週一のスポーツに変更してみたり
ひとつ始めたらひとつお休みするくらいで。
遠出もしてみた。家族や友達と旅行にも行ったよ
旅行って宿泊訓練だし
早起きして日中活動して夜寝てまた早起きするのって鬱の人には難しいからなぁ
なんとか引きこもりからは脱した…
新しいことを始めるのは半年ごとくらいにしてる
気ままなウォーキングやプールに慣れたら予約制の週一のスポーツに変更してみたり
ひとつ始めたらひとつお休みするくらいで。
遠出もしてみた。家族や友達と旅行にも行ったよ
旅行って宿泊訓練だし
早起きして日中活動して夜寝てまた早起きするのって鬱の人には難しいからなぁ
なんとか引きこもりからは脱した…
473 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 14:46:19.26 ID:lENG6Hau
ラジオ体操も本格的にやると汗をかく
旅行は回復ぶりを試すのにもってこいだね
でも東京ディズニーリゾートだけはダメ
雰囲気は癒されるが、人がいつでも多すぎる
でも東京ディズニーリゾートだけはダメ
雰囲気は癒されるが、人がいつでも多すぎる
旅行大好きだったけど、年のせいか病気のせいか分からんが面倒臭いだけになったなあ
476 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 16:06:48.44 ID:0FECT2b/
ガチで寝たきり状態だった時はスマホすらいじるの嫌になって
電源切ってカバンの中放り込んで何日も放置してたからなぁ
電源切ってカバンの中放り込んで何日も放置してたからなぁ
起きてから頭痛い、寒い、何もやる気しない・・・って思ったら熱出てた
久々にちょっと出かけたらこれだし身体弱くなり過ぎ・・・
久々にちょっと出かけたらこれだし身体弱くなり過ぎ・・・
>>476
週2×4時間だからたいしたことないですw
現状維持！それ大事だね。現状維持を最優先しつつ少しずつ負荷かけてみる。
>>478
発症から3年くらいで一度フルタイムで働いて再発して、それから社会復帰諦めつつ4年くらい引きこもって、ふと｢短期間だけ簡単なバイトしてみよう｣と思い立って今のバイト始めて1年半近くになります。
まだまだ社会復帰といえるほどじゃ無いですがw
478さんもきっとまた働けるようになりますよ。
週2×4時間だからたいしたことないですw
現状維持！それ大事だね。現状維持を最優先しつつ少しずつ負荷かけてみる。
>>478
発症から3年くらいで一度フルタイムで働いて再発して、それから社会復帰諦めつつ4年くらい引きこもって、ふと｢短期間だけ簡単なバイトしてみよう｣と思い立って今のバイト始めて1年半近くになります。
まだまだ社会復帰といえるほどじゃ無いですがw
478さんもきっとまた働けるようになりますよ。
>>480
今後どうなるかは別として、ご返信ありがとうございます。
今後どうなるかは別として、ご返信ありがとうございます。
最近ネットは自粛
かといって現実が充実する要素も無いなあ
とりまなにもせずぼっとしてる
それでもネットやってるよりは疲労感少なく寝やすい様に感じる
かといって現実が充実する要素も無いなあ
とりまなにもせずぼっとしてる
それでもネットやってるよりは疲労感少なく寝やすい様に感じる
休職してたら死にたいと思ってたのが嘘のように気分がよくなった
まだ字がうまく書けなかったり外に出たら人目が気になったりするし、会社から電話がかかってくると手が震えたりするけど、気分はかなり軽くなった
本当に死ななくて良かった
まだ字がうまく書けなかったり外に出たら人目が気になったりするし、会社から電話がかかってくると手が震えたりするけど、気分はかなり軽くなった
本当に死ななくて良かった
要するに会社が嫌だったんだな
485 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 20:01:56.74 ID:l+k/36Uh
不安な記憶がいつまでも消えなくてつらい
夢にずっと前の職場なのにまだ出てくるし、全然休職中なのに療養にならないよ
記憶を消したい
夢にずっと前の職場なのにまだ出てくるし、全然休職中なのに療養にならないよ
記憶を消したい
全くです。。
489 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 21:22:09.73 ID:kWNg614c
面倒くさいからピザ宅配
毎日頼むの面倒だからLサイズを3日がかりで食う
医者はせめて弁当宅配にしろと言うがメニューが多すぎて選ぶの面倒くさい
日替りはショボいし考えるのダルイ
俺の住んでいるマンションの1階はドラッグストアだが店員と顔を合わせるのがイヤだし、階段降りるの面倒くさいし
もうイヤダ
毎日頼むの面倒だからLサイズを3日がかりで食う
医者はせめて弁当宅配にしろと言うがメニューが多すぎて選ぶの面倒くさい
日替りはショボいし考えるのダルイ
俺の住んでいるマンションの1階はドラッグストアだが店員と顔を合わせるのがイヤだし、階段降りるの面倒くさいし
もうイヤダ
ストレスか、１日中歯ぎしりがやめられないよー
第九段階あたりの者です。
パート扱いですが、勤め始めて1ヶ月超えたけど、休まずに行けてます。
しかも、午後半日で始めたんだけど、どういう風の吹きまわしか、契約更新でフルタイムを強く勧められて、迷ったんだけど受けることにして、先週あたりからフルタイムで行っています。
仕事を覚えるに従って、段々任せられる業務や責任も増えて、胃＆頭が痛いこともあるけど、歯を食いしばって頑張ってます。
今は、一日の仕事を終えた充実感が一番の薬です。
本当に大変なのは、これからなんでしょうけどね。
パート扱いですが、勤め始めて1ヶ月超えたけど、休まずに行けてます。
しかも、午後半日で始めたんだけど、どういう風の吹きまわしか、契約更新でフルタイムを強く勧められて、迷ったんだけど受けることにして、先週あたりからフルタイムで行っています。
仕事を覚えるに従って、段々任せられる業務や責任も増えて、胃＆頭が痛いこともあるけど、歯を食いしばって頑張ってます。
今は、一日の仕事を終えた充実感が一番の薬です。
本当に大変なのは、これからなんでしょうけどね。
>>491 自分も第９段階で最近短時間からフルタイムになりました。
元々真面目なので、仕事キッチリやってると責任ある仕事振られるんですよね。次は社員とか勧められそうなんですけど、正直自信まだないですし後退しそうです。平日に通院できなくなりますしね。
まぁぼちぼちやりましょう！
元々真面目なので、仕事キッチリやってると責任ある仕事振られるんですよね。次は社員とか勧められそうなんですけど、正直自信まだないですし後退しそうです。平日に通院できなくなりますしね。
まぁぼちぼちやりましょう！
絶望感から立ち上がれない???????????? (’ω’) ????????????
鬱の原因になった人間が憎い
協会で、礼拝やろうかな？もう神頼みしか望みがない。
(~_~)カラダ(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘなのに何故クスリ効かないノー(泣)
>>496
顔文字いっぱいで元気に見える
顔文字いっぱいで元気に見える
元気なら鬱で仕事辞めないよ～
薬が効かないのは合ってないから
躁状態になりたい
502 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 03:20:11.14 ID:RoWvVBRy
目が覚めた
最近スポーツクラブにいってて
そこにいた人でよく動物の霊に取りつかれるとかって言う人がいたんだけど
あれはなんかの病気かなあ？
割りと普通っぽい人なんだけど
最近スポーツクラブにいってて
そこにいた人でよく動物の霊に取りつかれるとかって言う人がいたんだけど
あれはなんかの病気かなあ？
割りと普通っぽい人なんだけど
明日面接なんだけど、目覚めてしまった…。
何か激しく嫌な気分。
何か激しく嫌な気分。
寝られない
眠れない。
何のために生きているのか何のために生まれてきたのか考えてる。
ダメだ。
何のために生きているのか何のために生まれてきたのか考えてる。
ダメだ。
規則正しい生活を送って1日も早く仕事しなきゃだから最近このくらいの時間に起きてる
だけどやることなくて洗濯物干したらまた昼まで寝てしまう・・・というかご飯食べる以外1日寝てしまう
散歩も苦手だし読書もすでに読んだものならまた読めるけど新しいのは読めないし何したらいいわからなくて辛い
だけどやることなくて洗濯物干したらまた昼まで寝てしまう・・・というかご飯食べる以外1日寝てしまう
散歩も苦手だし読書もすでに読んだものならまた読めるけど新しいのは読めないし何したらいいわからなくて辛い
眠れないのは仕方ないが、その都度PC立ち上げたりスマホでネットにつなげてちゃ悪循環だわな
医師にその件ちゃんと伝えてる？
医師にその件ちゃんと伝えてる？
『眠れない』って書き込みがあったら必ず『ＰＣ・携帯止めろ』って書き込みがあって無限ループですね。www
自分は携帯いじらないと眠れないや。
薬飲んで適当なスレ読んでるといつの間にか寝てる。
薬飲んで適当なスレ読んでるといつの間にか寝てる。
511 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 10:59:29.79 ID:a377Dvy+
ちょっと携帯いじったくらいで治したくないんだなとか色々飛躍しすぎだわ
そんなんだから鬱になるんじゃないの
そんなんだから鬱になるんじゃないの
ちょっとで済むならいいけどな
まあ、根が真面目なもんで午後からネット一切やらないと決めて続けてから調子良くなったしな
酒もタバコも一切やめたのも良かったかも
まあ、根が真面目なもんで午後からネット一切やらないと決めて続けてから調子良くなったしな
酒もタバコも一切やめたのも良かったかも
ネットもテレビも疲れる。
読書も集中して読むことをが出来ない。
ただ眠いだけの毎日
こんなんで生きてるっていえるのかな？
読書も集中して読むことをが出来ない。
ただ眠いだけの毎日
こんなんで生きてるっていえるのかな？
植物状態よりは上だろ
>>513
休めって事じゃん。やる気がおきんってことはやるとストレスって事だよ。寝れば少しずつ元気になるから、またやる気もでてくるよ
休めって事じゃん。やる気がおきんってことはやるとストレスって事だよ。寝れば少しずつ元気になるから、またやる気もでてくるよ
仕事してた頃は3日で2箱位吸ってたけど
調子悪くなって鬱の頃は増えたり減ったり
今はタバコやめた特別いい事ない感じだけど
やめようと思ってたし
調子悪くなって鬱の頃は増えたり減ったり
今はタバコやめた特別いい事ない感じだけど
やめようと思ってたし
ちょっと携帯弄るグライイダロなんて軽く考えてるから眠れないんだよ
睡眠に対する認識が甘すぎる
睡眠に対する認識が甘すぎる
一応ディスプレイの光の目に対する刺激はメラトニン濃度を下げるそうです。
結局は本人の事ですからねぇ。一々反応するのも何だかなぁって感じですよ。智子ですか？www
520 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 14:04:24.93 ID:Iw2JrNtq
携帯いじってても最近寝れるけどな
10時くらいになるとコテッて寝れる
ぶっちゃけ回復してきた人で寝れないって運動不足なだけだと思う
お日様に当たって散歩してたら夜眠くなるよ
あれは嫌だ、これは嫌だって回避して寝てばっかりじゃ携帯いじらなくても眠れんよ
急性期って言うの？鬱のなり始めとか休まないといけない人はじっと休
んどいたらいいけどさ
10時くらいになるとコテッて寝れる
ぶっちゃけ回復してきた人で寝れないって運動不足なだけだと思う
お日様に当たって散歩してたら夜眠くなるよ
あれは嫌だ、これは嫌だって回避して寝てばっかりじゃ携帯いじらなくても眠れんよ
急性期って言うの？鬱のなり始めとか休まないといけない人はじっと休
んどいたらいいけどさ
何もできないでいたけど、
たまたま両親の手伝いをしたら
転倒して両親の大切なものを壊してしまった
鬱は何をやってもダメだと思えてきた…orz
たまたま両親の手伝いをしたら
転倒して両親の大切なものを壊してしまった
鬱は何をやってもダメだと思えてきた…orz
生きてるのが申し訳なくて涙出てきた
>>522
頭も疲れないといけないからね
頭も疲れないといけないからね
525 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 15:00:04.13 ID:qGBH5r1k
>>522
眠剤飲まずにデパスを半錠飲んでる
でも昔は短期中期長期の三種類プラスデパス飲んでたよ
うーん、自分も体を動かす仕事でダウンしたけど、それとはまた別と言うか…
オーバーヒートしたらまた眠れないのはなんとなくわかるよ
でも過労で倒れたからといって一生運動できなくなるわけじゃないし
回復してくるとある程度なら運動できるようになるよ
鬱になると極端になるなぁみんな１か百かみたいに考えてるような
白か黒かみたいな
そんな寝たきりか全力疾走かみたいにならなくても
眠剤飲まずにデパスを半錠飲んでる
でも昔は短期中期長期の三種類プラスデパス飲んでたよ
うーん、自分も体を動かす仕事でダウンしたけど、それとはまた別と言うか…
オーバーヒートしたらまた眠れないのはなんとなくわかるよ
でも過労で倒れたからといって一生運動できなくなるわけじゃないし
回復してくるとある程度なら運動できるようになるよ
鬱になると極端になるなぁみんな１か百かみたいに考えてるような
白か黒かみたいな
そんな寝たきりか全力疾走かみたいにならなくても
>>522
体って疲れすぎても眠れなくなるらしいよ。私も体力勝負な職場だったけれど、知らなかった。
リハビリのウォーキングも、少しの距離を毎日歩く方が効果があるとか。
とにもかくにも、お疲れ様でした。
体って疲れすぎても眠れなくなるらしいよ。私も体力勝負な職場だったけれど、知らなかった。
リハビリのウォーキングも、少しの距離を毎日歩く方が効果があるとか。
とにもかくにも、お疲れ様でした。
歩ける時にガッツリ歩いてしまってた
達成感はあるけど、眠れないのは変わらず
意味無かったか
人生からぶりばっかり
達成感はあるけど、眠れないのは変わらず
意味無かったか
人生からぶりばっかり
気分がいい時は、サイクリングやプールで運動出来ていたのに、今月に入ってから急激にうつが悪化して毎日寝てばかり。
起きているのもつらいんだよなー
サイクリングやプール行けてたから短時間の仕事しようかなと思い始めていたのにこんなに悪化するとは夢にも思わなかった。
寝ても、戦国時代の足軽として殺されちゃう夢とか、学校が卒業できない夢とか、歯がボロボロになって苦しんでる夢とか発病した時の会社の嫌な上司の夢とかでうなされてばかり。
苦しくて起きてしまう感じ。
そのくせ一日中眠いし。
起きているのもつらいんだよなー
サイクリングやプール行けてたから短時間の仕事しようかなと思い始めていたのにこんなに悪化するとは夢にも思わなかった。
寝ても、戦国時代の足軽として殺されちゃう夢とか、学校が卒業できない夢とか、歯がボロボロになって苦しんでる夢とか発病した時の会社の嫌な上司の夢とかでうなされてばかり。
苦しくて起きてしまう感じ。
そのくせ一日中眠いし。
529 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 16:59:50.06 ID:a377Dvy+
歯が抜ける夢わかる
あれ怖いよね
あれ怖いよね
なんにもする気にならない
ただただ横になってるだけ
昼間はどんなに眠くても寝られないんだよなあ
それより体動かすこと考えないと、でも気力が沸いてこない
ただただ横になってるだけ
昼間はどんなに眠くても寝られないんだよなあ
それより体動かすこと考えないと、でも気力が沸いてこない
たまに相談に来る働いてるヒトです｡
主治医にかかったら、“適応障害”と診断が出て、休職最低1ヵ月を言い渡されました。
ただ、最長半年もありうると…
うつでは無かったのですが、“適応障害”ってあんまり聞かない気がするのでちょっと怖いのですが、ゆっくり休みます
いままで、いろいろありがとう。
私は､適応障害スレでまったり過ごします
皆さんも､ゆっくり休んでください
主治医にかかったら、“適応障害”と診断が出て、休職最低1ヵ月を言い渡されました。
ただ、最長半年もありうると…
うつでは無かったのですが、“適応障害”ってあんまり聞かない気がするのでちょっと怖いのですが、ゆっくり休みます
いままで、いろいろありがとう。
私は､適応障害スレでまったり過ごします
皆さんも､ゆっくり休んでください
ほぼ眠らずに面接から帰還。
ダメだ…。
面接自体は難無くこなせたが、その後の吐き気や動悸？が…。
そもそも不眠で行く時点で間違いだ…。
ダメだ…。
面接自体は難無くこなせたが、その後の吐き気や動悸？が…。
そもそも不眠で行く時点で間違いだ…。
みんなメシってどうしてる？
俺は2日に一度だけになってしまった。
俺は2日に一度だけになってしまった。
朝昼なし
夜食べる分は親が作ってくれる
夜食べる分は親が作ってくれる
３食食べる。子供いるし、、、誰も作ってくれる人いません。
朝はコーヒーだけ、昼と夜だけ食べてます
朝は決まったメニューで毎日同じ。昼夜もかなりテキトー。それでも太った。
基本的に夜親が作ってくれたものしか食べてないです。
朝とお昼はココアを入れてもらって飲んでるだけ
朝とお昼はココアを入れてもらって飲んでるだけ
ID変わってると思うけど、534です
>>535
実家とは羨ましい。
家事をする気になれなくて、
食事はもちろん、
掃除も洗濯も最近は何もしてないよ。
部屋が凄い汚い。
>>539
2日に一度は少し言い過ぎたかも。
食べない日はお菓子とか缶詰とかを軽く摘んでる。
今のところ薬は寝る前だけだから、
そこまで無理して食べてないや。
>>535
実家とは羨ましい。
家事をする気になれなくて、
食事はもちろん、
掃除も洗濯も最近は何もしてないよ。
部屋が凄い汚い。
>>539
2日に一度は少し言い過ぎたかも。
食べない日はお菓子とか缶詰とかを軽く摘んでる。
今のところ薬は寝る前だけだから、
そこまで無理して食べてないや。
>>542
Ｐ２使って自演し放題という訳かｗ
Ｐ２使って自演し放題という訳かｗ
それは自演ができる環境にあるってことさ
休職が理由でクビになるかも
転職する気力無いよ
転職する気力無いよ
今夜０時４０分からＮＨＫスペシャル病の起源うつの再放送やるね
いらいらしてすごく攻撃的になってる自分がいるんだけどこれもうつの症状なのかな？
初めて経験したことだからよくわからない・・・
初めて経験したことだからよくわからない・・・
>>548
大量にSSRIとか飲んでる？
大量にSSRIとか飲んでる？
>>545 このスレで自演しても意味無いでしょ。なかなか性格悪いですね。www
552 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 22:04:04.62 ID:6B+ZZjWF
>>547
日曜日に見たけど、見る価値梨だったね
日曜日に見たけど、見る価値梨だったね
うつ発症の原因となった研究室の教官から離れて2ヶ月。
今は実習中でストレッサーから解放されたはずなのに、
未だにあの時言われた言葉が蘇ってきて苦しくなる
あと半月経つと、またあの環境に戻らなければならない
薬が増えていく一方で一向に回復しないのに…
研究室の他の先生は見て見ぬふりをするし
スクールカウンセラーは耐えなさいとしか言ってくれないし
先輩やお気に入りの同期は教官の味方をするし
もうだめだ
今は実習中でストレッサーから解放されたはずなのに、
未だにあの時言われた言葉が蘇ってきて苦しくなる
あと半月経つと、またあの環境に戻らなければならない
薬が増えていく一方で一向に回復しないのに…
研究室の他の先生は見て見ぬふりをするし
スクールカウンセラーは耐えなさいとしか言ってくれないし
先輩やお気に入りの同期は教官の味方をするし
もうだめだ
>>553
実習中なんですね、お疲れ様です。
お薬も出ている状態で、頑張っていて本当にすごいです。
でも、相当無理している感じがするので、休学を考えてみてはどうでしょうか。
カウンセラーから耐えなさい、と言われるのはキツいですね…
実習中なんですね、お疲れ様です。
お薬も出ている状態で、頑張っていて本当にすごいです。
でも、相当無理している感じがするので、休学を考えてみてはどうでしょうか。
カウンセラーから耐えなさい、と言われるのはキツいですね…
一週間くらい電気も点けずに寝てたね
フラッシュバック、泣くとか当たり前で絶望100%しかない毎日だった。
誰とも会いたくないし関わりたくなかったしネットやテレビなんて興味もわかなかった
休みたいだけ休むと少し何かしたくなる
DVD観るとか散歩とか
平日の人が少ない時間に出歩いた
どんな場所に居ても同じ時間が流れるなら普通に働いて生活したいと思うようになった
就活はまた地獄だが限界かな？ってとこで採用された。頑張っただけ見返りはあるもんだよ。
フラッシュバック、泣くとか当たり前で絶望100%しかない毎日だった。
誰とも会いたくないし関わりたくなかったしネットやテレビなんて興味もわかなかった
休みたいだけ休むと少し何かしたくなる
DVD観るとか散歩とか
平日の人が少ない時間に出歩いた
どんな場所に居ても同じ時間が流れるなら普通に働いて生活したいと思うようになった
就活はまた地獄だが限界かな？ってとこで採用された。頑張っただけ見返りはあるもんだよ。
頑張りって、尺度が人により違うから難しいねえ…
傍から見て、頑張っているのかいないのか。勿論、仕事に手抜きなんてしてないから、自分は頑張ってると言いたい。
けれど社会だと、結局は周りの印象とか評価によって判断されちゃうよなあ。
傍から見て、頑張っているのかいないのか。勿論、仕事に手抜きなんてしてないから、自分は頑張ってると言いたい。
けれど社会だと、結局は周りの印象とか評価によって判断されちゃうよなあ。
558 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 22:53:25.68 ID:S32rquHI
サインバルタ60mgを2ヶ月、その後リフレックス1ヶ月
これでもうかなり良くなった
それぞれ副作用もかなりあったけど
あ、でもサインバルタでイライラあったな
で、漢方の抑肝散飲んだらしばらくして落ち着いた
これでもうかなり良くなった
それぞれ副作用もかなりあったけど
あ、でもサインバルタでイライラあったな
で、漢方の抑肝散飲んだらしばらくして落ち着いた
自分は、仕事に行くと、自動的に頑張ってしまう。
周りからは、頑張りすぎるなよとは言われるんだけどね。
なにか、焦ってしまう・・・
家では、スローな性格なのになぁと。
まぁ、おかげで、今はレクサプロ10mgの生活です。
周りからは、頑張りすぎるなよとは言われるんだけどね。
なにか、焦ってしまう・・・
家では、スローな性格なのになぁと。
まぁ、おかげで、今はレクサプロ10mgの生活です。
体調の不安と、経済的不安と、家族の介護とか重なると人生嫌になる。
>>560
なんかちょっと気持ちが楽になったよ。ありがとう。
「無理しないためには、手の抜きどころを覚えること」と両親に言われたんだが、それが納得いかなかったんだ…
自分のことならともかく、仕事はちゃんとするべきじゃないのかなあと。
そんなに気張っているから、周りに「頑張りすぎないで」と言われるのか…
なんかちょっと気持ちが楽になったよ。ありがとう。
「無理しないためには、手の抜きどころを覚えること」と両親に言われたんだが、それが納得いかなかったんだ…
自分のことならともかく、仕事はちゃんとするべきじゃないのかなあと。
そんなに気張っているから、周りに「頑張りすぎないで」と言われるのか…
>>554
ありがとうございます。おかげで少し心が楽になりました。
ありがとうございます。おかげで少し心が楽になりました。
布団に入ってどのくらい経って寝れなかったら不眠？
薬変えてもらった方がいいのかな
薬変えてもらった方がいいのかな
２時間以上寝付けないと不眠と聞いた。
レンドルミンで４時間くらい寝付けないと言ったらフルニトラゼパム追加された。
レンドルミンで４時間くらい寝付けないと言ったらフルニトラゼパム追加された。
夕べはいつも通りマイスリーとロヒプノールとサインバルタ40を飲んだのになかなかねむれないし寝てもブラック企業での最悪なセクハラ、パワハラの日々の夢の繰り返しで何度も起きた。
マジで辛い。
あんな上司のことなんて早く忘れたいのに。
エンドレスのフラッシュバックのような一晩だった。
マジで辛い。
あんな上司のことなんて早く忘れたいのに。
エンドレスのフラッシュバックのような一晩だった。
来月に復職予定だけど最近調子が悪い
通勤訓練もろくに出来てない
胸の痛みが酷い
ジェイゾロ飲んでるけど最近効いてないのかな
前はあんだけ効果あったのに
通勤訓練もろくに出来てない
胸の痛みが酷い
ジェイゾロ飲んでるけど最近効いてないのかな
前はあんだけ効果あったのに
朝の散歩に行ってきた
なんか新鮮な空気吸ってきたら、
多少は楽な気持ちになったような気がする
なんか新鮮な空気吸ってきたら、
多少は楽な気持ちになったような気がする
台風が近付いてるので朝から雨です。バイトも病院も無くて良かった…
>>568
私も昨日は前の職場の悪夢見ましたよ。
怒鳴り声や罵声・恫喝・監視の絶えない職場だったので・・・
他の業者や上司、他部門の人に対してでさえ、そんな態度の人だったから、
もう自分は恐くて恐くてで身動きがとれませんでした・・・
私も昨日は前の職場の悪夢見ましたよ。
怒鳴り声や罵声・恫喝・監視の絶えない職場だったので・・・
他の業者や上司、他部門の人に対してでさえ、そんな態度の人だったから、
もう自分は恐くて恐くてで身動きがとれませんでした・・・
>>570
やっぱり外出ると違うよね。よっぽどのことがない限りコンビニでもいいので
出るようにはしてる。雨降る前に少し歩いてこようかな。
自分の場合悪夢は明け方によく見る。最近新しい職場で同じ仕事してる夢とか、
今日は押し入れやら髪の毛だらけで一生懸命掃除してた夢見た。何か焦ってるんだろうな。
やっぱり外出ると違うよね。よっぽどのことがない限りコンビニでもいいので
出るようにはしてる。雨降る前に少し歩いてこようかな。
自分の場合悪夢は明け方によく見る。最近新しい職場で同じ仕事してる夢とか、
今日は押し入れやら髪の毛だらけで一生懸命掃除してた夢見た。何か焦ってるんだろうな。
朝は来ないでほしい。絶望感が半端ない。今日もお家に引きこってばかりだし。ラジオでも聞いて１日過ごそう(´･_･`)
スレチだったらすみません
貯金が少なくなってきたことや、将来に不安を感じるため復職したいと思っています
ですがお医者様からは「休養期間も必要ですから」とやんわり止められました
しかしこのままでは焦りや不安が大きくなる一方で、医療費もバカにならなくなってきます
この場合、働きに出るのはまずいことでしょうか？
皆様がお医者様でないことは承知の上で、皆様ならばどうなさるか聞かせて頂けると助かります
貯金が少なくなってきたことや、将来に不安を感じるため復職したいと思っています
ですがお医者様からは「休養期間も必要ですから」とやんわり止められました
しかしこのままでは焦りや不安が大きくなる一方で、医療費もバカにならなくなってきます
この場合、働きに出るのはまずいことでしょうか？
皆様がお医者様でないことは承知の上で、皆様ならばどうなさるか聞かせて頂けると助かります
>>575
金銭面の不安も鬱を強めるような気がする（あくまでも私の予感ですが）ので
主治医の先生に金銭面のことなどすべて話すことが一番いいかと思います
自立支援受給者証のお話をしてくださるかと思います
又は実家に帰って養生なさるか、
大きな病院であれば患者の方の生活を親身になって考えてくださる専門の職員の方もいます
長いですね すみません
金銭面の不安も鬱を強めるような気がする（あくまでも私の予感ですが）ので
主治医の先生に金銭面のことなどすべて話すことが一番いいかと思います
自立支援受給者証のお話をしてくださるかと思います
又は実家に帰って養生なさるか、
大きな病院であれば患者の方の生活を親身になって考えてくださる専門の職員の方もいます
長いですね すみません
>>575
576に同意。
あとは役所の福祉課や保健所に相談でも相談に乗ってくれるはずです。
初診から1年半経過していれば障害年金の申請が出来ますよ。
年金については受給用件を満たしてるか年金事務所に問い合わせた後主治医に相談すると良いですよ。
576に同意。
あとは役所の福祉課や保健所に相談でも相談に乗ってくれるはずです。
初診から1年半経過していれば障害年金の申請が出来ますよ。
年金については受給用件を満たしてるか年金事務所に問い合わせた後主治医に相談すると良いですよ。
>>572
きついですよね。
自分のところは、死ねが口グセの上司だったので夕べは死ね死ね言われてうなされました。
次の職場も似たようなところで消えろが口癖の上司でしたので二つの夢を見ると翌日はなんも出来なくなります。
今日は市役所に行こうと思っていたのですが、外出する気分にもなれずうちの中で震えています。
きついですよね。
自分のところは、死ねが口グセの上司だったので夕べは死ね死ね言われてうなされました。
次の職場も似たようなところで消えろが口癖の上司でしたので二つの夢を見ると翌日はなんも出来なくなります。
今日は市役所に行こうと思っていたのですが、外出する気分にもなれずうちの中で震えています。
>>576
とんでもないです、親身なレスありがとうございます
自分から自立支援の話してみようと思います
>>577
初診からまだ三ヶ月程度しか経っていないもので、年金受給は難しいかと思います
自分でもよく調べてみます。アドバイスありがとうございます
とんでもないです、親身なレスありがとうございます
自分から自立支援の話してみようと思います
>>577
初診からまだ三ヶ月程度しか経っていないもので、年金受給は難しいかと思います
自分でもよく調べてみます。アドバイスありがとうございます
581 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 14:04:44.75 ID:0a+VgwWO
>>575
健康保険の障害手当金は、申請してないの？
健康保険の障害手当金は、申請してないの？
障害年金申請中で貯金も底尽きたからバイトしようと思って応募したら受かった
うれしいよりどうしようが先にきてしまった・・・
バイトごときで怖がるなんて気持ち悪いと言われたけど怖いものは怖いんだよ悪かったよ
うれしいよりどうしようが先にきてしまった・・・
バイトごときで怖がるなんて気持ち悪いと言われたけど怖いものは怖いんだよ悪かったよ
豆腐メンタル乙
>>582
自分なんかバイト始めて1年以上経つのにいまだに行く前に頓服のお世話になってるよw
シフト知らないけどまずは1日働く事だけ考えればおk。
1日乗り切ったらまた次1日って積み重ねていけば良いよ。
1週間乗り切ったら次は1ヶ月、1ヶ月乗り切ったらまた次1ヶ月って感じで。
無理せずマターリ頑張ろう。
自分なんかバイト始めて1年以上経つのにいまだに行く前に頓服のお世話になってるよw
シフト知らないけどまずは1日働く事だけ考えればおk。
1日乗り切ったらまた次1日って積み重ねていけば良いよ。
1週間乗り切ったら次は1ヶ月、1ヶ月乗り切ったらまた次1ヶ月って感じで。
無理せずマターリ頑張ろう。
1日が長すぎて辛い
やってないゲームも読んでない本もいっぱいあるけど、やる気は出ないし
ぼーっとしてると時間がまったく進まない
頑張って寝る時間まで耐えてもまた同じ苦しみの明日がくるだけ
地獄だ
やってないゲームも読んでない本もいっぱいあるけど、やる気は出ないし
ぼーっとしてると時間がまったく進まない
頑張って寝る時間まで耐えてもまた同じ苦しみの明日がくるだけ
地獄だ
>>582
基本的には、バイトでも働いてる人は障害年金の審査落ちると思うよ。
基本的には、バイトでも働いてる人は障害年金の審査落ちると思うよ。
588 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 19:03:04.09 ID:gn1zI8sp
もともと鬱とかじゃなくてけっこう平凡な日々を過ごしてたんだけど、すごくショックなことがあってこの１ヶ月半、ずっと毎日胸が締め付けられるような苦痛と戦ってる。
体も重くて一秒一秒ほんとつらい。少しでも軽くしたいから何かスポーツとか始めようと思ったりする。
いや全然そんなんする気力ないんだけど、もうしんどくて。
鬱にはジョギングがいいってきくからジョギングしてるけどあまり効果なし。 家でじっとしてても苦痛とずっと戦わなきゃならないしバイトも行ってる。 早く気持ち少しでも軽くしたいけど改善はなにやっても難しいのかな？
体も重くて一秒一秒ほんとつらい。少しでも軽くしたいから何かスポーツとか始めようと思ったりする。
いや全然そんなんする気力ないんだけど、もうしんどくて。
鬱にはジョギングがいいってきくからジョギングしてるけどあまり効果なし。 家でじっとしてても苦痛とずっと戦わなきゃならないしバイトも行ってる。 早く気持ち少しでも軽くしたいけど改善はなにやっても難しいのかな？
鬱で一ヶ月休職してて来週から復帰予定のハズだったんですが
症状が良くならず医者と話し合いもう一ヶ月休職させて頂く旨を会社に伝えたら
上司からそんなに待てないからと首を宣告されて退職願と傷病手当金の説明の紙が送られてきたんですが
これって会社都合の退職になりますよね？
長年の上司のパワハラがきっかけで鬱になったのですが送られてきた退職願の文面が自主退職みたいで納得はいかないんですが
症状が良くならず医者と話し合いもう一ヶ月休職させて頂く旨を会社に伝えたら
上司からそんなに待てないからと首を宣告されて退職願と傷病手当金の説明の紙が送られてきたんですが
これって会社都合の退職になりますよね？
長年の上司のパワハラがきっかけで鬱になったのですが送られてきた退職願の文面が自主退職みたいで納得はいかないんですが
>>589
それは自己都合退職。
何故なら会社は「働くならクビにはしない」と言ってるから。
そこで働かないと言ってるのはあなたの都合なわけで、ハロワ的には自己都合になる。
鬱の原因が会社にあるからというポイントで争うなら労災になる。
どっちにしろ会社都合にはならない。
それは自己都合退職。
何故なら会社は「働くならクビにはしない」と言ってるから。
そこで働かないと言ってるのはあなたの都合なわけで、ハロワ的には自己都合になる。
鬱の原因が会社にあるからというポイントで争うなら労災になる。
どっちにしろ会社都合にはならない。
>>591
働けるんだから大丈夫だろ
働けるんだから大丈夫だろ
>>589
就業規則を確認することをお勧めします。
そこに休職を認める旨記載されていれば退職届を出すのを強要されたと労働基準監督署に相談するのもありかも。
パワハラの件と合わせて相談するといいと思うよ。
退職届は出したら終わりだから慎重に。
就業規則を確認することをお勧めします。
そこに休職を認める旨記載されていれば退職届を出すのを強要されたと労働基準監督署に相談するのもありかも。
パワハラの件と合わせて相談するといいと思うよ。
退職届は出したら終わりだから慎重に。
595 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 20:01:54.64 ID:pRXBM3UW
SAWみたいな機械の設計してる
頭がバカンといくやつ、頑丈につくらないと顎の骨が折れるどころか前歯くらいしか逝けない
難しいわ
頭がバカンといくやつ、頑丈につくらないと顎の骨が折れるどころか前歯くらいしか逝けない
難しいわ
皆さんありがとうございます
就業規則を確認し明日会社に連絡します
傷病手当金の件で医者に書いてもらう項目もあるので明日は忙しくて疲れそうですが頑張ってきます
就業規則を確認し明日会社に連絡します
傷病手当金の件で医者に書いてもらう項目もあるので明日は忙しくて疲れそうですが頑張ってきます
雨降ってきちゃったよ(´；Д；｀)
こっちも降ってきた、、疲れたから寝ます
こっちも雨
寝たいけどまたあの夢を繰り返すなら寝たくない。
睡眠薬飲んで寝付けても、結局うなされるだけで、どんどん疲れていく。
寝たいけどまたあの夢を繰り返すなら寝たくない。
睡眠薬飲んで寝付けても、結局うなされるだけで、どんどん疲れていく。
現実がうまく行ってないから
自分に都合のいい夢ばかり見るのがつらい
自分に都合のいい夢ばかり見るのがつらい
>>591
社労士によれば、
障害年金は働けない人がもらえる年金。
働ける人は年金に頼らず働けということ。
医師から労働を禁じられていれば、審査に有利になるらしい。
傷病手当金をもらい終わるまでに年金審査が終わるように、うつで会社を辞める前から計画的に進めることが肝心。
でなきゃ財産食い潰してナマポになるか、何が何でも働かなきゃならなくなる。
社労士によれば、
障害年金は働けない人がもらえる年金。
働ける人は年金に頼らず働けということ。
医師から労働を禁じられていれば、審査に有利になるらしい。
傷病手当金をもらい終わるまでに年金審査が終わるように、うつで会社を辞める前から計画的に進めることが肝心。
でなきゃ財産食い潰してナマポになるか、何が何でも働かなきゃならなくなる。
603 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 22:02:09.71 ID:jnKCpp1z
明日病院だった…今まで忘れてた
そして明日また忘れそう
明日台風どうなるんだろ
そして明日また忘れそう
明日台風どうなるんだろ
>>603
明日は台風酷いらしいよ。
明日は台風酷いらしいよ。
夜になって寝るのが勿体無くて衝動的に何かしたい衝動に駆られてる とりあえず音楽聴いてるけど
躁転かな
躁転かな
バイトは最初は不安ですけど、慣れれば大丈夫ですよ。
雨止みませんな…
雨止みませんな…
そろそろお布団入るかなー
眠れません・・・
二年ぶりに本が読めた！すっげー嬉しかったです！
(チラ裏的な報告ですが嬉しいので書きました。ごめんなさい。)
トラウマにより対人恐怖症や全般性不安障害があるため何をするにも他人の存在が気になります。
病気をしてから診断されたわけではないのですが潜在的な発達障害を自分で疑っています。
この悩みに対しては自立支援の施設に行くと少しでも緩和できるのでしょうか？
また、病院に『自分は発達障害ではないのか？』と、相談しても良いものなのでしょうか？
(チラ裏的な報告ですが嬉しいので書きました。ごめんなさい。)
トラウマにより対人恐怖症や全般性不安障害があるため何をするにも他人の存在が気になります。
病気をしてから診断されたわけではないのですが潜在的な発達障害を自分で疑っています。
この悩みに対しては自立支援の施設に行くと少しでも緩和できるのでしょうか？
また、病院に『自分は発達障害ではないのか？』と、相談しても良いものなのでしょうか？
>>612
医者に相談するよろし。
医者に相談するよろし。
休職中はダラダラしていいって言うけど
いつまでダラダラ休めばいいの？
いつまでダラダラ休めばいいの？
>>613
ありがとうございます！
ありがとうございます！
休職していると、金曜日でも嬉しくないおー(ToT)
>>616
勤務訓練で図書館とかリワーク通ってると金曜嬉しいよ
勤務訓練で図書館とかリワーク通ってると金曜嬉しいよ
台風で気分も最悪なのに、cwが来る鬱でどんよりでも働けよとうるさいですなんか苦しいです
>>619
いや、そこまではなかなか…ずっと本読むのも大変だしね。主治医には平日の9-12時居なさいって言われてるよ
いや、そこまではなかなか…ずっと本読むのも大変だしね。主治医には平日の9-12時居なさいって言われてるよ
どこでも図書館通い進められてるよね
自分は母校の図書館がちょうど近所にあるからそこ行ってるんだけど
図書館で1時間ほど寝ちゃうんだよ…
自分は母校の図書館がちょうど近所にあるからそこ行ってるんだけど
図書館で1時間ほど寝ちゃうんだよ…
図書館で何するの？暇で暇で…
623 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 10:38:33.55 ID:a0nY6eyf
案の定病院のこと忘れてた
さっき思い出してあわててシャワー浴びた
最近忘れっぽいのなんとかならないだろうか
うちの近所の図書館ショボすぎて読むものないや。
それに古本ってちょっと気持ち悪くてあまりさわりたくない。潔癖症って訳でもないんだけど
図書館や古本のかわりにデカイ本屋に行ってプラプラしてる
さっき思い出してあわててシャワー浴びた
最近忘れっぽいのなんとかならないだろうか
うちの近所の図書館ショボすぎて読むものないや。
それに古本ってちょっと気持ち悪くてあまりさわりたくない。潔癖症って訳でもないんだけど
図書館や古本のかわりにデカイ本屋に行ってプラプラしてる
寝てるよ
散歩するにも身だしなみ整えたりっていうのがもう億劫で
フロですら通院日はいるのがやっとだし
散歩までの道のりが遠い
フロですら通院日はいるのがやっとだし
散歩までの道のりが遠い
>>626
画家さんでしたか
画家さんでしたか
629 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 12:46:38.44 ID:c1fYPkpV
ちゅっちゅちゅりるちゅっちゅちゅりる
午後はお昼寝するんだ。おじいちゃんみたいだな、ハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
皆様の意見参考になるなぁ・・
ありがとう。
ありがとう。
>>627
趣味でスケブ持って行って絵の練習w
趣味でスケブ持って行って絵の練習w
外出できることは大切だと思う。
悪化して一ヶ月くらい引きこもって寝てるけど、明日は外出したい。
どうしても友達になりたい人がいて、また会えるかなって淡い期待もあるんだけど、友達になりたいからうつを克服したいって考えられるようになってきた。
悪化して一ヶ月くらい引きこもって寝てるけど、明日は外出したい。
どうしても友達になりたい人がいて、また会えるかなって淡い期待もあるんだけど、友達になりたいからうつを克服したいって考えられるようになってきた。
目標って大事だね
それも、自発的に「こうしたい」っていう欲求
「こうしなければならない」っていう義務感・使命感は
うつ状態の時にはちょっとツライわ
それも、自発的に「こうしたい」っていう欲求
「こうしなければならない」っていう義務感・使命感は
うつ状態の時にはちょっとツライわ
台風のせいで気を失うくらい頭が悪い重い
UTU病？詐病だろｗｗｗｗ
倒れる前に比べ、格段に気力が失われている。
さらに太り始めたので減量すべく運動をしようとしたら当然の三日坊主 orz
もう、ご飯食べないようにするしかない気がする。だるすぎて何もできん。
さらに太り始めたので減量すべく運動をしようとしたら当然の三日坊主 orz
もう、ご飯食べないようにするしかない気がする。だるすぎて何もできん。
駄目人間病ｗｗｗｗ
昨日から一ヶ月の休養中
まさかのうつ病に衝撃だった
根本は職場の人間関係とパワハラだった
適応障害から悪化した模様でかなりのショック
今日は会社からの電話に号泣した
よっぽど怖いんだなと認識しました
まさかのうつ病に衝撃だった
根本は職場の人間関係とパワハラだった
適応障害から悪化した模様でかなりのショック
今日は会社からの電話に号泣した
よっぽど怖いんだなと認識しました
643 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 15:20:31.25 ID:a0nY6eyf
>>631
そうか
行きたいところにふらっと行ってコーヒー飲んで帰ってくるんだけどね
病院行ったら自立支援の継続手続きで診断書代かかるって言われて焦った
あんまりお金持ってなくてギリギリだった
でも市役所にも行けたし、まあまあな日だったかな…
そうか
行きたいところにふらっと行ってコーヒー飲んで帰ってくるんだけどね
病院行ったら自立支援の継続手続きで診断書代かかるって言われて焦った
あんまりお金持ってなくてギリギリだった
でも市役所にも行けたし、まあまあな日だったかな…
>>643
散歩してまったりコーヒー飲んで本でも読んで帰るのが理想なんだけど、落ち着かなくて。
古い喫茶店みたいなところの方が落ち着くのかもしれないけどお金が続かないし、ネットカフェは
あまりよろしくないと主治医に言われた。
散歩してまったりコーヒー飲んで本でも読んで帰るのが理想なんだけど、落ち着かなくて。
古い喫茶店みたいなところの方が落ち着くのかもしれないけどお金が続かないし、ネットカフェは
あまりよろしくないと主治医に言われた。
過去にあった嫌なことばかり思い出して自己嫌悪に陥ってる
>>620
返信のお礼遅くなりました。
今日は病院の帰りに図書館でちょうど>>620さんと同じ三時間ほど過ごしました
おたがい社会復帰のため、できる限り外へ出る習慣を身につけたいですね
返信ありがとうございました
返信のお礼遅くなりました。
今日は病院の帰りに図書館でちょうど>>620さんと同じ三時間ほど過ごしました
おたがい社会復帰のため、できる限り外へ出る習慣を身につけたいですね
返信ありがとうございました
入院して療養されている方いらっしゃいますか？
独り暮らしだと入院か実家に帰って療養すべきと言われたのですが、うつはいつ治るか分からないので不安です。
独り暮らしだと入院か実家に帰って療養すべきと言われたのですが、うつはいつ治るか分からないので不安です。
今日は一日中寝てた…
薬の副作用もあるけど気力が全然ない…
今週中に医者と自立支援の更新しなきゃ行けなかったのに
明日の天気、大丈夫かな？
せめて今週分の医者は行かないと…
薬の副作用もあるけど気力が全然ない…
今週中に医者と自立支援の更新しなきゃ行けなかったのに
明日の天気、大丈夫かな？
せめて今週分の医者は行かないと…
>>648
病院による
一週間ほど入院した事あるけど、ケータイとか禁止でやることなくて暇だから、お元気な等質やお達者な痴呆に絡まれまくってた
鬱病の人は薬飲んで寝逃げしてたけど、俺は耐性ついてて寝逃げもできなかったから地獄だった
お金に余裕があるなら試しに一週間入院してみたらいい
等質や痴呆と一緒くたの病院ならかなりキツイというか「俺もここまで堕ちたか」感が凄くて悪化する
俺の経験的には実家のが無難
病院による
一週間ほど入院した事あるけど、ケータイとか禁止でやることなくて暇だから、お元気な等質やお達者な痴呆に絡まれまくってた
鬱病の人は薬飲んで寝逃げしてたけど、俺は耐性ついてて寝逃げもできなかったから地獄だった
お金に余裕があるなら試しに一週間入院してみたらいい
等質や痴呆と一緒くたの病院ならかなりキツイというか「俺もここまで堕ちたか」感が凄くて悪化する
俺の経験的には実家のが無難
651 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 17:42:15.67 ID:J6yL5WjP
>>644
自分はカルディのただのコーヒーもらって飲んで店見て帰るよ
自分はカルディのただのコーヒーもらって飲んで店見て帰るよ
>>648
食事や入浴もまともにできない、薬もちゃんと飲めない、規則正しい生活ができない、
という病状なら入院した方が良い。
実家は家族に相当の理解と経済的時間的余裕が無いと難しい。へたすると悪化する。
いつ治るかわからないのは実家も自宅も病院も同じだけど
実家だと家族からの「いつになったら治るの？」と言うプレッシャーが加わる。
そう言葉にしなくても態度に出る。家族は医療のプロじゃないからね。
あなたの療養協力に費やせる充分なお金と労力があれば余裕を持ってみてくれるけど
「何で働いてもない人の料理や洗濯をしなくちゃいけないの？タダで」
「しかもそれが当然みたいな顔をしてる。笑顔でありがとうって言ってくれたらまた違うけどいつも暗い顔して」
となるのが一般人。絶対そうならないという確信と根拠が無い限り、実家療養はお勧めしない。
食事や入浴もまともにできない、薬もちゃんと飲めない、規則正しい生活ができない、
という病状なら入院した方が良い。
実家は家族に相当の理解と経済的時間的余裕が無いと難しい。へたすると悪化する。
いつ治るかわからないのは実家も自宅も病院も同じだけど
実家だと家族からの「いつになったら治るの？」と言うプレッシャーが加わる。
そう言葉にしなくても態度に出る。家族は医療のプロじゃないからね。
あなたの療養協力に費やせる充分なお金と労力があれば余裕を持ってみてくれるけど
「何で働いてもない人の料理や洗濯をしなくちゃいけないの？タダで」
「しかもそれが当然みたいな顔をしてる。笑顔でありがとうって言ってくれたらまた違うけどいつも暗い顔して」
となるのが一般人。絶対そうならないという確信と根拠が無い限り、実家療養はお勧めしない。
653 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 17:56:54.43 ID:qDdvKeP2
甘えてるだけなのか色々と考えて久々に泣いた
情けない
情けない
>>652
入院レベルは障害年金貰えるから生活費入れたら黙るよ
入院レベルは障害年金貰えるから生活費入れたら黙るよ
>>646
こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉネカフェは結核菌が多いと聞いたので茶店でマッタリ過ごすのオススメします私は朝に行くのでモーニング食べて気持ち落ち着かせますよ。
こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉネカフェは結核菌が多いと聞いたので茶店でマッタリ過ごすのオススメします私は朝に行くのでモーニング食べて気持ち落ち着かせますよ。
うつで2年休職して転職
新しい職場で心療内科に通いながら3年頑張ったのに
ストレスで胃潰瘍になって1ヶ月入院
その後、自宅療養してたら入院の後遺症自律神経がおかしくなって
そのままうつ病再発で再度休職になった
頑張ったのに泣きたい
家族に説明するときに悔しくて本当に辛かった
新しい職場で心療内科に通いながら3年頑張ったのに
ストレスで胃潰瘍になって1ヶ月入院
その後、自宅療養してたら入院の後遺症自律神経がおかしくなって
そのままうつ病再発で再度休職になった
頑張ったのに泣きたい
家族に説明するときに悔しくて本当に辛かった
いちばん情けないのは休職なってほっとした自分自身
家族のために働かないといけないのに家で休むとか辛い
今は家事とかを担当してるけど昼過ぎには動けなくなる
再発だし入院になるかも入院して母子だけにするのが心配
嫁も子育てノイローゼでかなりきてるから夫婦共倒れが恐ろしい
家族のために働かないといけないのに家で休むとか辛い
今は家事とかを担当してるけど昼過ぎには動けなくなる
再発だし入院になるかも入院して母子だけにするのが心配
嫁も子育てノイローゼでかなりきてるから夫婦共倒れが恐ろしい
美容整形してまーす^_^
新しい職場でのストレスのせいか手足が凍るように冷たいの
パソコンのキーをうつのも辛いからカイロで暖めながら仕事してた
上司がキチガイで気に入らないことがあると机を叩いたりドアを蹴ったり物を床に投げつけたりする
自分への攻撃じゃないけど恐ろしくてビクビクしてた
眠ると上司が家族を殺しにくる夢みるから
睡眠時間を毎日同じにしないと悪夢をみる
きつくても昼寝するとその夢を見るから休めないよ
パソコンのキーをうつのも辛いからカイロで暖めながら仕事してた
上司がキチガイで気に入らないことがあると机を叩いたりドアを蹴ったり物を床に投げつけたりする
自分への攻撃じゃないけど恐ろしくてビクビクしてた
眠ると上司が家族を殺しにくる夢みるから
睡眠時間を毎日同じにしないと悪夢をみる
きつくても昼寝するとその夢を見るから休めないよ
>>648
3ヶ月ほど入院しましたよ
3ヶ月ほど入院しましたよ
第九段階あたりの者です。
週五でお仕事してます。パート扱いだけど、最近半日からフルタイムになりました。
一週間のお仕事が終わりました。土日はお休みです。
忙しかったし、色々と納得いかない事や理不尽な事もあったけど、歯を食いしばって頑張りました。
疲れたけど、歯を食いしばってなんとかやれるようになったのは、進歩なのかな？と思っています。
週末は、心身共にゆっくり休ませてもらいます。
週五でお仕事してます。パート扱いだけど、最近半日からフルタイムになりました。
一週間のお仕事が終わりました。土日はお休みです。
忙しかったし、色々と納得いかない事や理不尽な事もあったけど、歯を食いしばって頑張りました。
疲れたけど、歯を食いしばってなんとかやれるようになったのは、進歩なのかな？と思っています。
週末は、心身共にゆっくり休ませてもらいます。
夜が明けなければいいのに
真っ暗がいい
真っ暗がいい
>>663
わかるなぁ
わかるなぁ
>>648 皆さんと同意です
家族は有り難いけどある面難しい。下手すれば悪化する。
自分は親と身内が最大の原因のひとつだから
言葉の暴力は元気だったら聞き流せるけど不調の時は最悪、悪化
だからといって独りが早く治るとも限らないし、とても難しい。
鬱は病気なのだけど・・・今日初めてＣＭで鬱病のことなのかチラッと見た。
家族は有り難いけどある面難しい。下手すれば悪化する。
自分は親と身内が最大の原因のひとつだから
言葉の暴力は元気だったら聞き流せるけど不調の時は最悪、悪化
だからといって独りが早く治るとも限らないし、とても難しい。
鬱は病気なのだけど・・・今日初めてＣＭで鬱病のことなのかチラッと見た。
３ヶ月入院で費用的にはいくらぐらい必要？
３０万あれば大丈夫なんだろうか
３０万あれば大丈夫なんだろうか
カウンセラーさんに、まずは毎日太陽に当たれるようになれって言われた
太陽を見るとどうしても自責の念が湧いてとまらないと言ったら
まずは弱っている自分を認められるところから始めなさいって
なかなか難しいね
太陽を見るとどうしても自責の念が湧いてとまらないと言ったら
まずは弱っている自分を認められるところから始めなさいって
なかなか難しいね
最近、気持ちが悪い方に反転してきて人間嫌いになった
人と関わらずに生計を立てたい
人と関わらずに生計を立てたい
670 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 23:33:56.52 ID:wvVjn1ee
離島で書を書いてメールで送って生活するばらかもんって漫画があるけどそんな生活をしたい
671 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 23:35:44.63 ID:n94H4Xtg
>>670
あれプライベート一切無いじゃんかw
あれプライベート一切無いじゃんかw
暇なので、食欲とネットでの物欲が止まらないよー(´；ω；｀)
674 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 01:19:15.36 ID:Jle7E+Ua
雨はやんだけど心の雨はまだやまない
675 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 01:20:00.35 ID:Jle7E+Ua
ザーザーと降り続けてる
いつか大きく綺麗な虹が出ますように
いつか大きく綺麗な虹が出ますように
涙もろくなってやたら泣いている。
泣くことじたいができなかったような。
やっぱ、仕事している時は良くも悪くも気が張っていたんだろうな。
少し上向いたら働きたい。
泣くことじたいができなかったような。
やっぱ、仕事している時は良くも悪くも気が張っていたんだろうな。
少し上向いたら働きたい。
>>673
食欲はまあ人それぞれだろうけど、物欲とか衝動買いは躁転では？
食欲はまあ人それぞれだろうけど、物欲とか衝動買いは躁転では？
躁転って感じではないです。ストレスたまってるのかなー
躁鬱じゃなく鬱病でも躁転ってあるの？
682 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 10:06:36.98 ID:CwZr8aVR
家事とかはいちおうできるし
新型うつなのかなあ
職場に早く復帰したいけど
昼間に図書館に行くだけで翌日は動けなくなる
外に出ないと何もできない人間になりそうだから
二日に一回は出てるけどキツい
新型うつなのかなあ
職場に早く復帰したいけど
昼間に図書館に行くだけで翌日は動けなくなる
外に出ないと何もできない人間になりそうだから
二日に一回は出てるけどキツい
上司と体調のこと話したら情けなくて涙が出てきて
休職するように指示された
月に一度会社に行くのが怖いよ
また泣いてしまいそう
同僚に見られるのが怖い
休職するように指示された
月に一度会社に行くのが怖いよ
また泣いてしまいそう
同僚に見られるのが怖い
>>683
2日に1度しか外出出来ないなら仕事はまだ無理だよ。
あと新型うつなんて病名は無いから悩むだけ馬鹿馬鹿しいよ。
｢うつにもいろいろあるんです。｣って本が新型うつ始め色んなタイプの鬱病について説明してて良いよ。
2日に1度しか外出出来ないなら仕事はまだ無理だよ。
あと新型うつなんて病名は無いから悩むだけ馬鹿馬鹿しいよ。
｢うつにもいろいろあるんです。｣って本が新型うつ始め色んなタイプの鬱病について説明してて良いよ。
>>666
一般的な入院でいえば、健康保険の高額療養費の「限度額適用認定証(国保だったら市役所の保険年金課とかでもらえる)」を入院時に病院に提出すれば、
所得に応じた限度額(例えば、一番下の非課税世帯だと、4～5万円位／月だったかな？高額所得者は、もっと高い)以上は請求されないよ。
以前は一時的に、借金してでも窓口で何十万と払ってから、あとで払い戻してもらってたんだけど、制度が変わって少し便利になった。
ただしこれは、保険診療分に関してだけ。
入院だと、食事代とか病衣代とか差額ベッド代とか、保険のきかない請求が結構あるから、それが馬鹿にならない。
非課税世帯で「限度額適用認定証」出しても、ひと月10万円ではキツいかも…？
入院時に、保証金5万円位取る病院もあるし。
あと、精神科病棟だと何かしら加算があるかもね。
参考までに。
一般的な入院でいえば、健康保険の高額療養費の「限度額適用認定証(国保だったら市役所の保険年金課とかでもらえる)」を入院時に病院に提出すれば、
所得に応じた限度額(例えば、一番下の非課税世帯だと、4～5万円位／月だったかな？高額所得者は、もっと高い)以上は請求されないよ。
以前は一時的に、借金してでも窓口で何十万と払ってから、あとで払い戻してもらってたんだけど、制度が変わって少し便利になった。
ただしこれは、保険診療分に関してだけ。
入院だと、食事代とか病衣代とか差額ベッド代とか、保険のきかない請求が結構あるから、それが馬鹿にならない。
非課税世帯で「限度額適用認定証」出しても、ひと月10万円ではキツいかも…？
入院時に、保証金5万円位取る病院もあるし。
あと、精神科病棟だと何かしら加算があるかもね。
参考までに。
ありがとう図書館で探してみます
休んだあと転職して2年間働いたけど
頭がいつも痛いし手足や耳が冷たくて苦しかったです
仕事してるとこういう感覚が薄くなるから働いていたかったのですが
医者から休まないともっと酷くなるよと言われて休職しました
痛みを紛らわせるために色々してましたが体力の限界です
寝てると痛みがフルに襲ってくるので死にたくなります
休んだあと転職して2年間働いたけど
頭がいつも痛いし手足や耳が冷たくて苦しかったです
仕事してるとこういう感覚が薄くなるから働いていたかったのですが
医者から休まないともっと酷くなるよと言われて休職しました
痛みを紛らわせるために色々してましたが体力の限界です
寝てると痛みがフルに襲ってくるので死にたくなります
>>682
あるある・・・なれなんなんだろうね。。
あるある・・・なれなんなんだろうね。。
Amazonでの買い物は段ボールの処理が億劫で買う気が起きない
あんなもん潰そうと思えば1分もかからない作業なんだけど、それが億劫で億劫でたまらない
あんなもん潰そうと思えば1分もかからない作業なんだけど、それが億劫で億劫でたまらない
無職で将来が不安なので、物欲は無いなぁ。
趣味も興味を失ったから、買いたいものも無い。
何でこうなっちゃったんだろう。
趣味も興味を失ったから、買いたいものも無い。
何でこうなっちゃったんだろう。
同じだ
俺も物欲・性欲なくなったよ
どうなっちまったんだか
俺も物欲・性欲なくなったよ
どうなっちまったんだか
>>663
全く同感だわ。
全く同感だわ。
リハビリがてら買い物に行くから、ネットでの買い物が減った。仕事してた時は疲れが酷いから
多少高くても安さより便利さ求めてたけど。
朝少し外出て、午後外出予定が予報より天気良くならず、体調も良くならずで外出中止。せめて掃除でもするわ。
多少高くても安さより便利さ求めてたけど。
朝少し外出て、午後外出予定が予報より天気良くならず、体調も良くならずで外出中止。せめて掃除でもするわ。
697 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 14:29:59.21 ID:CwZr8aVR
お金がない！ってめっちゃ焦ってた頃がある。
今思えばあれが貧困妄想って言うものかもしれん。
全く買わなかった時期もあるし、アマゾンで買い物しまくったこともある。
最近は落ち着いて普段の食事の買い出しとたまーに服くらい。
今は妙に落ち着いていて、貯蓄ないけどまあいっか、って思ってる。
もうちょっと焦らないといけないなぁって思ったりするくらい。
今思えばあれが貧困妄想って言うものかもしれん。
全く買わなかった時期もあるし、アマゾンで買い物しまくったこともある。
最近は落ち着いて普段の食事の買い出しとたまーに服くらい。
今は妙に落ち着いていて、貯蓄ないけどまあいっか、って思ってる。
もうちょっと焦らないといけないなぁって思ったりするくらい。
食欲が半端ないのは、それがストレス解消か、薬の副作用か、過食自体が病気か…医者は「ふーん」しか言わないし…ズボンがきつくなってしまった………
ネットだと購入履歴漏れとか有るからまだ怖いわ
にちゃんみたいな無料ネットで楽しむ程度だな
銀行もネット経由は何か怖い
４桁の暗証番号なんて２、３秒で全部試せそうじゃ無い
歩いて店まで逝くのも気分転換だと思ってるな
放っとくとガチで外でないし
台風もあるけど既に２４時間以上外に出てない
にちゃんみたいな無料ネットで楽しむ程度だな
銀行もネット経由は何か怖い
４桁の暗証番号なんて２、３秒で全部試せそうじゃ無い
歩いて店まで逝くのも気分転換だと思ってるな
放っとくとガチで外でないし
台風もあるけど既に２４時間以上外に出てない
まあ、仕事している時には昼間おにぎり程度で昼寝優先してたからなー。今はお腹いっぱい食べちゃってるし。なんとかしなくては
一週間外出てない
そういう時もあるさ
掃除いいよ気分転換に
掃除いいよ気分転換に
自分は土曜日以外外出していない。
>>701
通院以外で一ヶ月ぶりに外出してるけど、不安と焦燥が半端ない
通院以外で一ヶ月ぶりに外出してるけど、不安と焦燥が半端ない
車運転する人いるのかな？
706 ：634：2013/10/26(土) 16:07:20.23 ID:TjGydciR
車は片道5分の範囲、それ以上は怖い
週1.2回乗るか乗らない位、調子のいい時だけ
あと通院とかは乗せて行ってもらってる
週1.2回乗るか乗らない位、調子のいい時だけ
あと通院とかは乗せて行ってもらってる
>>706
もったいない・・・・・・・
もったいない・・・・・・・
物欲はあるが職がない…お金ないと色々止まったりするし、でかけることもできない。
お金欲しい…
お金欲しい…
状態は自律神経失調って感じなんだけど
かかりつけの病院の内科と心療内科の医者が話し合ってうつの再発って判断された
朝起きたりとかできるけど目まいや耳鳴りや体の冷えやこりが酷い
ずっと寝てたいけど3年かけて整えた生活リズムを壊したくないし
決まった時間に寝ないと悪夢を見るからむしろ寝るのが怖い
不安障害とか強迫障害とかなのかな
その精神科にいけば分かるだろうけど不安だ
かかりつけの病院の内科と心療内科の医者が話し合ってうつの再発って判断された
朝起きたりとかできるけど目まいや耳鳴りや体の冷えやこりが酷い
ずっと寝てたいけど3年かけて整えた生活リズムを壊したくないし
決まった時間に寝ないと悪夢を見るからむしろ寝るのが怖い
不安障害とか強迫障害とかなのかな
その精神科にいけば分かるだろうけど不安だ
711 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 17:24:51.67 ID:BU9i2Zwc
毎月ドキドキしながら片道1時間かけて病院行ってる。後は近所へ買い物に行くくらい。二種免許もったいないね
物欲はあるが働けませんなんて通用しない。食欲ぐらいあれば十分やってける、
あとは継続できるかどうかだ、今でしょ！東進のCMあらかたチェックしとけ。
あとは継続できるかどうかだ、今でしょ！東進のCMあらかたチェックしとけ。
物欲はあるが働けませんなんて通用しない。食欲ぐらいあれば十分やってける、
あとは継続できるかどうかだ、今でしょ！東進のCMあらかたチェックしとけ。
あとは継続できるかどうかだ、今でしょ！東進のCMあらかたチェックしとけ。
気分転換に遠出の外出したら、ものすごい不安と焦燥感で震えてる。
いまからじゃ帰れないし友だちもいないところに来ちゃった。
めまいもひどいしどうしたらいいのかわからない。
いまからじゃ帰れないし友だちもいないところに来ちゃった。
めまいもひどいしどうしたらいいのかわからない。
免許の更新料は確かにボッタくり
国家資格とか一生免許もあるのにな
最長１０年に一度ぐらいで良くないか
２種は営業免許だから業務に付いてるなら隔年検査でもいいとは思うけど
金は出来れば欲しいけど
今は健康な体のほうが欲しいな
働けるというか一発で採用される様なのとか
もう薬漬けで駄目かもしれない
物欲は消えたわ 薬の飲みすぎだな
国家資格とか一生免許もあるのにな
最長１０年に一度ぐらいで良くないか
２種は営業免許だから業務に付いてるなら隔年検査でもいいとは思うけど
金は出来れば欲しいけど
今は健康な体のほうが欲しいな
働けるというか一発で採用される様なのとか
もう薬漬けで駄目かもしれない
物欲は消えたわ 薬の飲みすぎだな
健康なのと採用されるのとは全然別だわ
健康なのは採用されるための最低条件です。悩んでばかりでやらない奴が多すぎる、
みんな知識は持ってるの、後は訓練と引っ張り出す練習とスピードの問題です。
今日基礎の基礎が怖いってことを何度も言っておきます、今でしょ。
みんな知識は持ってるの、後は訓練と引っ張り出す練習とスピードの問題です。
今日基礎の基礎が怖いってことを何度も言っておきます、今でしょ。
知った風な口を聞くな
719 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 18:32:05.50 ID:GW/likIJ
>>714
泊まるところは？薬は持ってる？
泊まるところは？薬は持ってる？
都銀に行くのに半年ぶりで電車に乗った
酔って吐いたよ
酔って吐いたよ
722 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 19:01:18.64 ID:GW/likIJ
723 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 19:05:47.07 ID:GW/likIJ
>>720
交番に行ってお巡りさんに事情を話すとか
交番に行ってお巡りさんに事情を話すとか
725 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 21:42:15.41 ID:GW/likIJ
今日は映画に行ってきた
気晴らしになったし、楽しんでみることもできた
映画館が近くにあって良かった
気晴らしになったし、楽しんでみることもできた
映画館が近くにあって良かった
映画見れるとかうらやましい
もう字幕追えないよ
もう字幕追えないよ
>>727
今は日本語吹き替え版も同時放映してる
今は日本語吹き替え版も同時放映してる
>>713
性欲はあるがモテません
性欲はあるがモテません
>>725
ありがとうございます。
自分ではここまでひどい状態だとは認めたくなかったけど認識が甘かったのがよく分かりました。
交番でカプセルホテルを教えてくれたので宿泊して明日帰ります。
外出しただけで震えだして、まわりに知らない人がいるだけで焦燥感でどうしたら良いのかわからなくなりました。
また一人ぐらし出来るようになりたいし、仕事もしたい。こんな状況で生きてる価値が自分でもわかりません。
ありがとうございます。
自分ではここまでひどい状態だとは認めたくなかったけど認識が甘かったのがよく分かりました。
交番でカプセルホテルを教えてくれたので宿泊して明日帰ります。
外出しただけで震えだして、まわりに知らない人がいるだけで焦燥感でどうしたら良いのかわからなくなりました。
また一人ぐらし出来るようになりたいし、仕事もしたい。こんな状況で生きてる価値が自分でもわかりません。
映像はギリギリイケるけど活字追えないのが辛いなー
活字追えるようになったら復帰も近い
活字追えるようになったら復帰も近い
映画好きな人は手帳取ると良いよ。いつでも1000円で見られるから。
あと美術館好きな人は場所にもよるけどタダになる。
あと美術館好きな人は場所にもよるけどタダになる。
21時近くと21時40分位にチャイムとか扉叩く音がしたが、事前に何の用の人がくる、て分からないとチャイムは出られない。
遅くにチャイムてだけで怖い。
遅くにチャイムてだけで怖い。
>>714みたいな事にならないよう、うつ患者はうっかり遠出とかしちゃいけないんだよな。
気分転換とか言って余計なことしてぐったり、というパターンはよく見るけど
何でそういう予想がつかないんだろう？できるとか思っちゃうわけ？
本当にその外出が気分転換になって良い方向に向かうとか思うわけ？
判断力低下してるんだからって用心しないわけ？
１時間くらい外しけて、疲労具合をみて、その次は２時間、みたいに段階踏めば良いのに。
気分転換とか言って余計なことしてぐったり、というパターンはよく見るけど
何でそういう予想がつかないんだろう？できるとか思っちゃうわけ？
本当にその外出が気分転換になって良い方向に向かうとか思うわけ？
判断力低下してるんだからって用心しないわけ？
１時間くらい外しけて、疲労具合をみて、その次は２時間、みたいに段階踏めば良いのに。
今からじゃ帰れないって書いてたけど
そんな遠くまで行くならなんで帰り道まで計画立てないんだろうとは思った
そんな遠くまで行くならなんで帰り道まで計画立てないんだろうとは思った
737 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 23:07:37.35 ID:LQkxdrnO
責めてもしゃあないやん。
無性に遠出したくなるときあるし…
落ち着いたみたいだし
無性に遠出したくなるときあるし…
落ち着いたみたいだし
俺はカプセルホテルとか1人行動とか絶対無理。
たぶんパニック障害も併発してるのもある
たぶんパニック障害も併発してるのもある
休職何回もしてるので、体調変えるために卵油飲むことにした。
ちょっと今日は自分いけるかも、みたいな変な自信沸いちゃうのは何となく理解できる。
自分は気をつけようと思う。
自分は気をつけようと思う。
どうも他人に説教じみた事言いたい智子的な奴が相変わらずおるな。
他人の心配より自分の心配しな。
社会復帰、社会復帰。
他人の心配より自分の心配しな。
社会復帰、社会復帰。
はぁー死にたい
やっちまったもんは仕方ないよ
次は気をつければ良いさ
そこまで遠出できたんだから次は帰るところまでできるよ
次は気をつければ良いさ
そこまで遠出できたんだから次は帰るところまでできるよ
ふと気がついたら、物凄く食べていたorz
普段そんなに食べないのに…
普段そんなに食べないのに…
鬱というより仕事が嫌いな甘えのような気がする。
仕事したいけどまた鬱が悪化するんじゃないかと不安になって一歩が踏み出せない。
仕事したいけどまた鬱が悪化するんじゃないかと不安になって一歩が踏み出せない。
>>745
甘えじゃないよ。まだ復帰する元気が充電されてないだけだと思う。
私もできれば外で働きたいけど、また振り返すのが怖くて内職してる。
どうも物覚えが悪くなってて、迅速さと正確さとコミュニケーションが必要な外仕事は、体力気力の面でまだ無理くさい。
甘えじゃないよ。まだ復帰する元気が充電されてないだけだと思う。
私もできれば外で働きたいけど、また振り返すのが怖くて内職してる。
どうも物覚えが悪くなってて、迅速さと正確さとコミュニケーションが必要な外仕事は、体力気力の面でまだ無理くさい。
>>747
そうかもわかんね。
そうかもわかんね。
UNIQLOのネット販売で欲しい物ポチリそうな自分に嫌悪感
皆さんお休みになられましたかねー？
眠剤は飲んだけど眠気が来ない。
起きて何かしようか布団の中にいようか迷ってる。
起きて何かしようか布団の中にいようか迷ってる。
朝来なくていい。こんちくしょう。
朝からすごい焦燥感
夕べ寝れなかったから眠い
夕べ寝れなかったから眠い
おはようございます
昨日から少しずつ外に出れるようになりました
お天気が悪いので洗濯物を
コインランドリーで乾燥機を回しています
急に衣替えや掃除がしたくなりました
先週はずっと寝ていたのに
何だか不思議な今日です
昨日から少しずつ外に出れるようになりました
お天気が悪いので洗濯物を
コインランドリーで乾燥機を回しています
急に衣替えや掃除がしたくなりました
先週はずっと寝ていたのに
何だか不思議な今日です
ウンコするのにも鬱病で出来ない
760 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 11:20:17.58 ID:CcuUeS/Z
ホント自分何やってんだろ…。
早く治りたい。
仕事できるようになりたい。
周りの目を気にせず生きたい。
早く治りたい。
仕事できるようになりたい。
周りの目を気にせず生きたい。
昨日眠剤飲んだら珍しく２:００に寝られた。
朝８:００頃目覚めていつになく爽快だったので
どの位ぶりかは忘れたけど犬と一緒に１５分ほど散歩。
気持ち良かった～。
今昼飯食べたところでいつものようにこれから昼寝するんだが
起きた後がどうなるか？
普段はそのまんま晩ご飯まで布団の中でぐたぐた。
朝８:００頃目覚めていつになく爽快だったので
どの位ぶりかは忘れたけど犬と一緒に１５分ほど散歩。
気持ち良かった～。
今昼飯食べたところでいつものようにこれから昼寝するんだが
起きた後がどうなるか？
普段はそのまんま晩ご飯まで布団の中でぐたぐた。
昨日このスレで遠出してしまってご迷惑をかけたものです。
始発で帰宅して寝ていました。
都内で1人暮らしできていたころを思い出し、いまの自分が情けなくなりあの頃に戻りたいと半ば家出状態で外出してしまいました。
ありがとうございました。
始発で帰宅して寝ていました。
都内で1人暮らしできていたころを思い出し、いまの自分が情けなくなりあの頃に戻りたいと半ば家出状態で外出してしまいました。
ありがとうございました。
出先で具合悪くするのってパニック障害？
鬱病だけなら外出自体億劫だったり、出ても恐怖より劣等感でいたたまれなくなる感じ？自分の時はそうだった。
鬱病だけなら外出自体億劫だったり、出ても恐怖より劣等感でいたたまれなくなる感じ？自分の時はそうだった。
鬱病パニック障害は併発ふる
>>765
昔の主治医が言ってたけど、「うつ病とパニック障害は紙一重です。処方される薬もほとんど重なります。」と仰っていた。
昔の主治医が言ってたけど、「うつ病とパニック障害は紙一重です。処方される薬もほとんど重なります。」と仰っていた。
クライアントパートナーズで相談もやっているみたい。高そうだけどね。
>>765
お医者さんからはうつ病と言われています。
まだ働けていた頃、朝の通勤電車の中でパニック障害のような発作を起こして倒れたことが3.4回あります。
うつ病でも薬を飲みながら一年前までは仕事も出来ていたのにいまでは会社もやめて実家に引きこもっているだけになってしまいました。
お医者さんからはうつ病と言われています。
まだ働けていた頃、朝の通勤電車の中でパニック障害のような発作を起こして倒れたことが3.4回あります。
うつ病でも薬を飲みながら一年前までは仕事も出来ていたのにいまでは会社もやめて実家に引きこもっているだけになってしまいました。
気分はすっごく落ちてたけど、体は何とか元気だったので無理矢理出かけてウォーキングしてきた
少しだけ気分が晴れた
少しだけ気分が晴れた
今日はウォーキング休みました…寒いです
障害年金と生活保護
受けるならどっちがいいでしょうか？
受けるならどっちがいいでしょうか？
昨日の人無事だったのか
よかったよかった
よかったよかった
気分は落ちぎみだったが頑張って40分ウォーキングしてきた。
気分が晴れたよ。ウォーキングはいいね。
気分が晴れたよ。ウォーキングはいいね。
>>773
年金スレや手帳スレでも見かけたけど年金払ってないなら貰える訳ない。
ナマポで良いじゃん。
>>774
おめでとう。でも病気は会社に伝えてある？チャレンジは大事だけど無理は駄目だよ。
こちらは病状もイマイチなのでマターリバイトしてます。
年金スレや手帳スレでも見かけたけど年金払ってないなら貰える訳ない。
ナマポで良いじゃん。
>>774
おめでとう。でも病気は会社に伝えてある？チャレンジは大事だけど無理は駄目だよ。
こちらは病状もイマイチなのでマターリバイトしてます。
いつも夕食後がなんか凄く調子が悪い
もの凄く死にたくなる
デパス1mg効いてくれ
もの凄く死にたくなる
デパス1mg効いてくれ
就活、書類は受かるのに、面接で落ちる。
ワイパックスとデパスで、明るくふるまうつもりが、
馴れ馴れしくなってるような気がする。
そして寝逃げ…⊂( ⊂(´_ゝ`)
ワイパックスとデパスで、明るくふるまうつもりが、
馴れ馴れしくなってるような気がする。
そして寝逃げ…⊂( ⊂(´_ゝ`)
>>779
いまは就職難だから気にしない方がいいよ
いまは就職難だから気にしない方がいいよ
健康な時でも10や20は落ちて普通だった
事務職だったので
事務職だったので
私まだ医者から仕事止められてるよ。もう２年になっちゃう・・・
もう若くもないのにどうしよう。焦るばっかりだよ。
もう若くもないのにどうしよう。焦るばっかりだよ。
>>782 それは長いですね。重篤なんですかね。治りが悪いのなら薬か病院を変わったらいかがでしょうか。
実家住まいだとやっぱり医者も生活の心配が無いと思って
無理には働かせないようにするのかな。
下手に働いてダメだったときに更に悪化しそうだもんね。
無理には働かせないようにするのかな。
下手に働いてダメだったときに更に悪化しそうだもんね。
何か幸せを見つけられればいいのだけど(´･_･`)
>>785
元気な頃に比べたら楽しいと思えることがガクッと減ったよね～全くなくなった人もいるかもだけど。
でも好きな音楽を聴いたりいい写真眺めたりたまに美味しいもの食べたり、多分幸せ感じる瞬間は0ではないと思うんだけどな、どうだろ
元気な頃に比べたら楽しいと思えることがガクッと減ったよね～全くなくなった人もいるかもだけど。
でも好きな音楽を聴いたりいい写真眺めたりたまに美味しいもの食べたり、多分幸せ感じる瞬間は0ではないと思うんだけどな、どうだろ
休職中でだらけてしまいました。
>>785
幸せを求めすぎると、不幸になるよ。
幸せを求めすぎると、不幸になるよ。
一人暮らしでアパートで療養中なんだけど最近ほぼ毎日大家の娘夫婦の喧嘩がうるさくて困る。今日は警察も来てたし。
契約も残ってるし家主都合でうまいこと引っ越せないかな。
突然騒ぎ出すから気になって眠れないよ…。
契約も残ってるし家主都合でうまいこと引っ越せないかな。
突然騒ぎ出すから気になって眠れないよ…。
>>782です レスありがとうございました。
>>783
薬の飲み始めの頃に無理を押して仕事して首吊りそうになってしまったので
医者もそこら辺との兼ね合いを考えているのかもしれません。
>>789
私は前職でうつ発症して治療→寛解、次の職場で再発しました。
そこからまた通院したので診察までしばらくかかってしまい、薬が効く前に自殺未遂→３ヶ月で退職です。
やっぱり無理するとますます悪化してしまうようですね。
でもまた今年も何もせず年を越すのかと思うとプレッシャーが半端なく、ここに書き込んでしまいました。
友達とかは「今はゆっくり休め」というけれど、どれだけ長く休んでるんだろうという焦燥感が拭えません。
長くなってすみません。
>>783
薬の飲み始めの頃に無理を押して仕事して首吊りそうになってしまったので
医者もそこら辺との兼ね合いを考えているのかもしれません。
>>789
私は前職でうつ発症して治療→寛解、次の職場で再発しました。
そこからまた通院したので診察までしばらくかかってしまい、薬が効く前に自殺未遂→３ヶ月で退職です。
やっぱり無理するとますます悪化してしまうようですね。
でもまた今年も何もせず年を越すのかと思うとプレッシャーが半端なく、ここに書き込んでしまいました。
友達とかは「今はゆっくり休め」というけれど、どれだけ長く休んでるんだろうという焦燥感が拭えません。
長くなってすみません。
>>792
なるほど。自殺念慮が出てしまったのですね。
いきなり社員とかじゃなくて単発とか短期バイトから仕事されたらいかがでしょうか。それができたらレギュラーバイト・社員とか。
いきなり責任負うとしんどいですよね。自分は今レギュラーバイトで社員になるか打診されてるんですけど、正直まだ自信無いんですよね。薬飲んでますし。あ、うつ病の事はクローズして働いています。
長文失礼しました。
なるほど。自殺念慮が出てしまったのですね。
いきなり社員とかじゃなくて単発とか短期バイトから仕事されたらいかがでしょうか。それができたらレギュラーバイト・社員とか。
いきなり責任負うとしんどいですよね。自分は今レギュラーバイトで社員になるか打診されてるんですけど、正直まだ自信無いんですよね。薬飲んでますし。あ、うつ病の事はクローズして働いています。
長文失礼しました。
二時間前に眠剤飲んだのに眠れないつらい
795 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 06:31:31.59 ID:zDJs7F+G
今日初めて精神科に行ってきます
この前から何かの恐怖と不安で眠れない夜が続き、仕事に支障が出て上司にもしかしたらってことで進められたのですが……
はあ、すごいおっくう…
この前から何かの恐怖と不安で眠れない夜が続き、仕事に支障が出て上司にもしかしたらってことで進められたのですが……
はあ、すごいおっくう…
休職中ですが、親から「今までのキャリアがゼロになったな」とか言われて不安倍増になったよ(´･ω･`)
797 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 08:32:43.94 ID:JCOCwzVG
自宅療養中です。食事をしても満腹感がなく、ついつい間食をしてしまいます。
食事できるだけましなのかもしれませんが・・・
食事だけでなく、他のことも満足感が起きなくってやりすぎることがあります。
これってうつのせいなのでしょうか？
食事できるだけましなのかもしれませんが・・・
食事だけでなく、他のことも満足感が起きなくってやりすぎることがあります。
これってうつのせいなのでしょうか？
最初睡眠目当てで通いだしてついでに明るい性格にしたいなって考えて薬飲んでて一昨日位から気持ち不安定になってきました…今のところ2日一睡もしてないけど全然疲れてこないし眠くならない…
799 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 08:57:58.58 ID:5ACANdqG
そんなに気軽に薬飲めるのが凄いわ…
私は早く薬とおさらばしたいのに
私は早く薬とおさらばしたいのに
>>791
初回相談無料の弁護士さんとかいるからそういう所に相談したら良い方法がわかるかも。
初回相談無料の弁護士さんとかいるからそういう所に相談したら良い方法がわかるかも。
こんな天気のいい日に家に引きこもってるなんて･･･親がみっともないから外フラフラするなとうるさいし････
>>797
食欲の増進は薬の副作用としてよくあること
食欲の増進は薬の副作用としてよくあること
>>797
自分も同じ。2人分食べて胃薬飲んでいる。嫌だ…
自分も同じ。2人分食べて胃薬飲んでいる。嫌だ…
今からウォーキングしてくるわ。
沢山歩けるといいなぁ…
沢山歩けるといいなぁ…
810 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 14:07:00.69 ID:lZ1xi8an
今日の一曲
Perfect Day - Lou Reed
http://www.youtube.com/watch?v=GDirNhQ1Gq0
http://www.youtube.com/watch?v=QYEC4TZsy-Y
Perfect Day - Lou Reed
http://www.youtube.com/watch?v=GDirNhQ1Gq0
http://www.youtube.com/watch?v=QYEC4TZsy-Y
811 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 14:15:11.99 ID:UTEhT/9W
みなさん外に出たがってますね。良い傾向ですね。
四ヶ月休職し、自分も週に３日は外を出歩けるようになったので、そろそろ復職決めます。
毎朝朝日を浴びて、ある程度の運動をし、規則正しい生活をしたらかなり良くなった。
まず、朝起き上がれないというのがなくなったのが大きい。
明日は診察だから医師に復職したい旨伝えますが、まあ否定はされないでしょう。
四ヶ月休職し、自分も週に３日は外を出歩けるようになったので、そろそろ復職決めます。
毎朝朝日を浴びて、ある程度の運動をし、規則正しい生活をしたらかなり良くなった。
まず、朝起き上がれないというのがなくなったのが大きい。
明日は診察だから医師に復職したい旨伝えますが、まあ否定はされないでしょう。
812 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 14:41:23.52 ID:zDJs7F+G
>>813
いきなりウォーキングとか、膝にきそうですね。まずは踏み台昇降からやろうかなーって気持ちはあります…
いきなりウォーキングとか、膝にきそうですね。まずは踏み台昇降からやろうかなーって気持ちはあります…
1年半の休職で体がなまりすぎた
817 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 16:15:33.92 ID:SfhT9TIr
毎日宅配ピザを食べて糖尿病になりそう。
今日バイトの初出勤だったんだけど眠れなくてそのまま行ったら説明聞いてる最中吐き気がしてトイレ駆け込んで終わった
働かなきゃならないのにどうして人並みのことがこうもできないんだろう
もう仕事辞めてから3カ月経つのに・・・辛い
働かなきゃならないのにどうして人並みのことがこうもできないんだろう
もう仕事辞めてから3カ月経つのに・・・辛い
>>821
ありがとう、涙出てきた
本当はまだ休んでいたい気持ちもあるんだけどただ甘えてるだけなんじゃって思って自分でもわからなくて・・・
バイト先の人にも迷惑かけちゃったし、もう少しだけ様子見てみるよ
ありがとう、涙出てきた
本当はまだ休んでいたい気持ちもあるんだけどただ甘えてるだけなんじゃって思って自分でもわからなくて・・・
バイト先の人にも迷惑かけちゃったし、もう少しだけ様子見てみるよ
823 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 17:55:12.66 ID:MEoBf8xY
骨密度を測ったら、70代くらいのレベルだった…
骨すかすか
骨すかすか
てす
>>822
昔新しく決まったバイトに行こうとして吐き気で出勤出来なかった事あるよ。
当時元々やってたバイトを人間関係と鬱再発で辞めて、金銭的な焦りから急いでバイト決めたんだよね。
今思うと身体が休みたがってたんだと思う。
あなたも無理せず休んだ方がいいよ。
昔新しく決まったバイトに行こうとして吐き気で出勤出来なかった事あるよ。
当時元々やってたバイトを人間関係と鬱再発で辞めて、金銭的な焦りから急いでバイト決めたんだよね。
今思うと身体が休みたがってたんだと思う。
あなたも無理せず休んだ方がいいよ。
>>822
甘えられるならいまのうちに甘えて静養して回復目指すのもありだと思うよ。
自分も派遣社員として現場変えながら頑張ってたけど、最後の現場で矢が尽き弓折れてどうしようもなくて実家に戻って静養してる。
寛解して働けるようになったら甘えた分恩返しすれば良いんだからね。
甘えられるならいまのうちに甘えて静養して回復目指すのもありだと思うよ。
自分も派遣社員として現場変えながら頑張ってたけど、最後の現場で矢が尽き弓折れてどうしようもなくて実家に戻って静養してる。
寛解して働けるようになったら甘えた分恩返しすれば良いんだからね。
今後のことが心配で不安ばかり募ります。
復職できないのではないか、その場合生活はどうするのか、何十年も親の世話になることができるのか。。。
全く意欲が低下しており、日中何も手が付かない状態も続いています。
とても以前のように仕事ができるようになると思えません。
一度うつになってしまうともう治らないのでしょうか。。。
何も考えないようにしようとしても、以上のようなことが堂々巡りになってどうしょうもないです。
何もかも不安で、本当にどう過ごせば良いのか分かりません。
復職できないのではないか、その場合生活はどうするのか、何十年も親の世話になることができるのか。。。
全く意欲が低下しており、日中何も手が付かない状態も続いています。
とても以前のように仕事ができるようになると思えません。
一度うつになってしまうともう治らないのでしょうか。。。
何も考えないようにしようとしても、以上のようなことが堂々巡りになってどうしょうもないです。
何もかも不安で、本当にどう過ごせば良いのか分かりません。
>>827
その気持ち良くわかる。
自分もいま同じような状況で親の世話になってるから。
出口が見つからないトンネルの中で1人ぼっちでいるような気分だし。
だからいまは無理に出口を探さないで、出口を探すために休む時間だって思うよにしてる。
死のうっていけないことも考えたけど、唯一の救いは友だちになって支えたい人が出来たことかな。
いつか寛解して働けるようになったら仲の良い友だちとしてその人に会いたいから、休んでる。
そう自分に言い聞かせてるよ毎日。
その気持ち良くわかる。
自分もいま同じような状況で親の世話になってるから。
出口が見つからないトンネルの中で1人ぼっちでいるような気分だし。
だからいまは無理に出口を探さないで、出口を探すために休む時間だって思うよにしてる。
死のうっていけないことも考えたけど、唯一の救いは友だちになって支えたい人が出来たことかな。
いつか寛解して働けるようになったら仲の良い友だちとしてその人に会いたいから、休んでる。
そう自分に言い聞かせてるよ毎日。
>>827
復職するためには今何をしなくてはならないの？医者に聞いた？
それが「１日何もせずひたすら休養すること」なら、今はそうすべきでは。
あとたとえば「規則正しい生活をすること」「バランスのとれた食生活」など
今すべきことをきちんとやってれば、不安はマシになると思う。ゼロにはならないけどね。
以前のように仕事ができるようにはならないよ。
以前よりややプレッシャーが低い、勤務時間も短い、責任の軽い仕事しかできない。
でも少なくとも親の世話にならないくらいのお金は稼げるようになるから
それを目指してコツコツ治していくしかない。
何十年も親の世話になる前提で考えるのはダメ。
復職するためには今何をしなくてはならないの？医者に聞いた？
それが「１日何もせずひたすら休養すること」なら、今はそうすべきでは。
あとたとえば「規則正しい生活をすること」「バランスのとれた食生活」など
今すべきことをきちんとやってれば、不安はマシになると思う。ゼロにはならないけどね。
以前のように仕事ができるようにはならないよ。
以前よりややプレッシャーが低い、勤務時間も短い、責任の軽い仕事しかできない。
でも少なくとも親の世話にならないくらいのお金は稼げるようになるから
それを目指してコツコツ治していくしかない。
何十年も親の世話になる前提で考えるのはダメ。
>>827-828
寛解しても完治は無理だよね。一生付き合っていくくらいの気持ちの方が寛解しやすいとは言われた。
それなのに周りからは「完治は？一体いつ治るのか？」聞かれるし、言われるのが辛い。
ガンだって再発するから、完治するかどうかなんて死ぬまでわからないだろうに。
自分も怠けてるだけなのかと自問自答したり自分を責めたりするけど、わずかでも周りに理解してくれる人がいるからまだ助かってる。
寛解しても完治は無理だよね。一生付き合っていくくらいの気持ちの方が寛解しやすいとは言われた。
それなのに周りからは「完治は？一体いつ治るのか？」聞かれるし、言われるのが辛い。
ガンだって再発するから、完治するかどうかなんて死ぬまでわからないだろうに。
自分も怠けてるだけなのかと自問自答したり自分を責めたりするけど、わずかでも周りに理解してくれる人がいるからまだ助かってる。
>>825
状況がほぼおんなじで前職辞めたよ・・・まだ体が休めって言ってるのかな
あんまりのんびりもしてられないんだけど焦っても仕方ないからどうやったら回復するか考えて一歩ずつ行動してみるよ
>>826
病気の理解はあんまないんだけど休むなら休めとは言ってくれるから申し訳ないけどもう少しだけ甘えて休んでみる
ここの人たちの行動を見ながらどうすればよくなるか考えてそれから働き始めるよ、恩返しはそれからにする
正直愚痴だけ書いてしまったからここの人たちをいやな思いにさせてしまっただけだと後悔もしたけど勇気もらえたからまたがんばってみる
レスくれた人も無理しないでね、本当にありがとう
状況がほぼおんなじで前職辞めたよ・・・まだ体が休めって言ってるのかな
あんまりのんびりもしてられないんだけど焦っても仕方ないからどうやったら回復するか考えて一歩ずつ行動してみるよ
>>826
病気の理解はあんまないんだけど休むなら休めとは言ってくれるから申し訳ないけどもう少しだけ甘えて休んでみる
ここの人たちの行動を見ながらどうすればよくなるか考えてそれから働き始めるよ、恩返しはそれからにする
正直愚痴だけ書いてしまったからここの人たちをいやな思いにさせてしまっただけだと後悔もしたけど勇気もらえたからまたがんばってみる
レスくれた人も無理しないでね、本当にありがとう
832 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 19:34:06.56 ID:arZjrpTN
クロ現引きこもりの話だな
誰とは言わないけど、他のスレでも全く同じ書き込みしてて、がっかりしてしまった…
悪気はないと思うんだけど、構ってほしいからしてるのかなあと思うと、真面目にアドバイスしている人を見て寂しい気持ちになる。
卑屈になってるなあ…
悪気はないと思うんだけど、構ってほしいからしてるのかなあと思うと、真面目にアドバイスしている人を見て寂しい気持ちになる。
卑屈になってるなあ…
治るかどうかとか考えないほうがいいよ
寛解が治ることかどうかの議論になる
成人病と同じで完治はないが正解なんだけど
他人から見たら治す気がないから完治しないとか言われるし
今の社会でその手の話をしても無駄だよ
癌と同じ
うつは心の癌
すべての人にリスクがあり発症しても良性と悪性あるよ
そのことで悩むのは自分を追い込むことになるからやめたほうがいい
寛解が治ることかどうかの議論になる
成人病と同じで完治はないが正解なんだけど
他人から見たら治す気がないから完治しないとか言われるし
今の社会でその手の話をしても無駄だよ
癌と同じ
うつは心の癌
すべての人にリスクがあり発症しても良性と悪性あるよ
そのことで悩むのは自分を追い込むことになるからやめたほうがいい
>>835
なんだか、そこのスレの人のアドバイスとかザルなのかなと思うと寂しくてね。
なんだか、そこのスレの人のアドバイスとかザルなのかなと思うと寂しくてね。
837 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 21:07:06.30 ID:arZjrpTN
ザルってなに？
昔大手の会社に勤めてて同期も目じゃない～とかいいながら鬱病。
で服用してる薬はやめたいけど、急にやめると神経障害起きるからやめられない。
って言ってる人が居るんだけど、服用してる薬は急にやめると神経障害起きもんなの？
で服用してる薬はやめたいけど、急にやめると神経障害起きるからやめられない。
って言ってる人が居るんだけど、服用してる薬は急にやめると神経障害起きもんなの？
薬にもよるが離脱症状というものがある
皆さん落ち着いて栗
まぁカリカリしなさんな。
今日は久しぶりに風呂に入った。寒いから風呂はいいね。
明日はバイト休みだからゆっくりする予定。明後日は病院だよ…
今日は久しぶりに風呂に入った。寒いから風呂はいいね。
明日はバイト休みだからゆっくりする予定。明後日は病院だよ…
私も大人気なかった。ごめんね。
うつで一番のストレスはうつであることだよ
薬については離脱症状が気にならないならいいけど
離脱症状で身体的な不調があるならまだ体が万全じゃないん？
体調が戻れば離脱症状も大きくでないだろうし
もしくははじめから薬が間違ってるとか
もともと抗うつ剤とか抗不安剤とか依存症になるような作用がある薬だし
薬については離脱症状が気にならないならいいけど
離脱症状で身体的な不調があるならまだ体が万全じゃないん？
体調が戻れば離脱症状も大きくでないだろうし
もしくははじめから薬が間違ってるとか
もともと抗うつ剤とか抗不安剤とか依存症になるような作用がある薬だし
>>847
なるほど。
いや、彼女が、バイト先の室長を尊敬してるらしく、ただ今鬱病で休養中らしい。
で、その室長は昔は大手に勤めてたらしく、仕事もすごいできるって彼女が話をしてて、彼女は大3の就活生で、その室長に「今自分はどの辺の位置にいると思う？」って聞かれ
彼女は謙遜して「中の下ですかね」と答えたらしく、でも室長は「いや、下の中かな」と言ったらしい。
彼女は、ショックだったけど、初めて面と向かってそういう事を言ってくれた事が嬉しいらしく、過保護に育てられた訳じゃないけど、目が覚めたって言ってました。
それに対して、俺は絶対にならないって思いこんでるから、と答えると、彼女は絶対はないし、そんなすごい人でも鬱にはなるんだから、と。
少し嫉妬心がでてしまいました。
と同時に鬱になる人が勝手に人を評価してる事、口だけ過去の栄光人間を尊敬し喜んでる彼女が哀れでした。
おしまい。
なるほど。
いや、彼女が、バイト先の室長を尊敬してるらしく、ただ今鬱病で休養中らしい。
で、その室長は昔は大手に勤めてたらしく、仕事もすごいできるって彼女が話をしてて、彼女は大3の就活生で、その室長に「今自分はどの辺の位置にいると思う？」って聞かれ
彼女は謙遜して「中の下ですかね」と答えたらしく、でも室長は「いや、下の中かな」と言ったらしい。
彼女は、ショックだったけど、初めて面と向かってそういう事を言ってくれた事が嬉しいらしく、過保護に育てられた訳じゃないけど、目が覚めたって言ってました。
それに対して、俺は絶対にならないって思いこんでるから、と答えると、彼女は絶対はないし、そんなすごい人でも鬱にはなるんだから、と。
少し嫉妬心がでてしまいました。
と同時に鬱になる人が勝手に人を評価してる事、口だけ過去の栄光人間を尊敬し喜んでる彼女が哀れでした。
おしまい。
アモバン20飲んでるけど、うつだと睡眠良くないのかなー
薬効いてるけど止めた後に再発したくないから認知行動療法やってる。
>>854
絶対に鬱病にならないって思い込みは絶対に癌にならないって思い込みくらい根拠無いよ。
そこは彼女が正しい。
彼女はなんで｢休養中｣の人とそんなに親しくしてるんだろうね。
鬱病になるほど頑張る室長は魅力的かもしれんね。
絶対に鬱病にならないって思い込みは絶対に癌にならないって思い込みくらい根拠無いよ。
そこは彼女が正しい。
彼女はなんで｢休養中｣の人とそんなに親しくしてるんだろうね。
鬱病になるほど頑張る室長は魅力的かもしれんね。
薬飲んで寝たのに1時間で目が覚めた
まったく効いてねえ
まったく効いてねえ
>>857
ごめんね精神的な世界においての特効薬は所謂「暗示」、「思い込み」だと信じてる。勿論それを押しつける気は全くないよ。
ただ「鬱病」は精神的弱者なのは間違いないよ。
若しくは「ｷｬﾊﾟｼﾃｨのｺﾝﾄﾛｰﾙ力不足」
まぁ何にせよ、物質的世界と空想、精神的世界で例えるのはナンセンス。
タバコ、酒、ギャンブルに嵌まる人間もね。
中小企業でも地道に働き、身丈の生活に感謝を抱き心身ともに不具合なく生きていけるだけで幸せだし。
不必要に求めすぎたり、身丈を越えて頑張って「タイムロス」は勿体無い
ストイックに生きるのなら、それに見合った精神力、体力を備えるべき。準備不足、ｺﾝﾄﾛｰﾙ力不足で「タイムロス」するのは因果たよ。
ごめんね精神的な世界においての特効薬は所謂「暗示」、「思い込み」だと信じてる。勿論それを押しつける気は全くないよ。
ただ「鬱病」は精神的弱者なのは間違いないよ。
若しくは「ｷｬﾊﾟｼﾃｨのｺﾝﾄﾛｰﾙ力不足」
まぁ何にせよ、物質的世界と空想、精神的世界で例えるのはナンセンス。
タバコ、酒、ギャンブルに嵌まる人間もね。
中小企業でも地道に働き、身丈の生活に感謝を抱き心身ともに不具合なく生きていけるだけで幸せだし。
不必要に求めすぎたり、身丈を越えて頑張って「タイムロス」は勿体無い
ストイックに生きるのなら、それに見合った精神力、体力を備えるべき。準備不足、ｺﾝﾄﾛｰﾙ力不足で「タイムロス」するのは因果たよ。
>>859 横レスすみません。長い。操転ですかね。
なんのこっちゃ。スレチじゃないかな。
鬱になる人って真面目すぎなんだよね。
根拠がなくてもいいじゃん。そんなのばかり気にしてたら生きていけない。
根拠がなくてもいいじゃん。そんなのばかり気にしてたら生きていけない。
どこが「真面目すぎる」のか分からない時点で、だめなんだろうなあ。
どこからが当たり前で、どこからが細かいのか分からなくなってしまった。
話し方も理詰めになってしまうし、どうしたらいいのだろう…
どこからが当たり前で、どこからが細かいのか分からなくなってしまった。
話し方も理詰めになってしまうし、どうしたらいいのだろう…
>>863
極端な判断基準
仕事編
それを今日中に終わらせないと明日死ぬか否か
死なない→明日でok
死ぬ→やりきるしかない。
理不尽に怒られた
聞く必要がある→聞け
聞く必要がない→夕飯の事考えながら流せ
他人のミスで自分が尻拭いするはめに
イライラしたところで解決するか
解決しない→夕飯の事考えながらやれ
解決する→ストレスマッハ忙しいですオーラだせ
以上「思い込み適当方法」をお伝えしました
極端な判断基準
仕事編
それを今日中に終わらせないと明日死ぬか否か
死なない→明日でok
死ぬ→やりきるしかない。
理不尽に怒られた
聞く必要がある→聞け
聞く必要がない→夕飯の事考えながら流せ
他人のミスで自分が尻拭いするはめに
イライラしたところで解決するか
解決しない→夕飯の事考えながらやれ
解決する→ストレスマッハ忙しいですオーラだせ
以上「思い込み適当方法」をお伝えしました
眠いよ。働いている人はこの時間に電車乗っているんだよね…
親から「ご静養」とか揶揄されたよ( ；∀；)
また療養したい。
おはよう。
眠い・寒い・倦怠感酷い・だけど運動は継続するようにって言われてるから
少し外に出てくるよ。
眠い・寒い・倦怠感酷い・だけど運動は継続するようにって言われてるから
少し外に出てくるよ。
今日はダメだ。
体が重くて布団で寝っぱなしだ。
体が重くて布団で寝っぱなしだ。
何度も起きようとしてるんだけど身体がだるくて眠気が取れない。
隣がアピタなので散歩ついでに買い物行きました
人混みが嫌で普段行かないのですが
観葉植物買って帰りました、また増えました
人混みが嫌で普段行かないのですが
観葉植物買って帰りました、また増えました
>>866
大抵の場合、「死なない」から明日でOK、で行けばいいんだけど、そこの退き際がﾑｽﾞｶｼｲ
大抵の場合、「死なない」から明日でOK、で行けばいいんだけど、そこの退き際がﾑｽﾞｶｼｲ
こんにちは(」・ω・)今日はダメな日です。明日は病院に、、しんどいけど行くか…_(:3 」∠)_
一応行けてるよ
電車の中では動悸がするし一度倒れかけたこともあるけど
電車の中では動悸がするし一度倒れかけたこともあるけど
878 ：にょんにょん ◆NYON2.TaIg ：2013/10/29(火) 13:00:26.01 ID:h+p5k8kP
金曜から昨日まで一睡も眠くならくて病院行って点滴打って薬飲んで今のの気持ちは普通の時よりちょい位近い良い状態だけど薬のおかげなのかな…
>>876
レスサンキューです(*´▽｀)ﾉﾉ私は徒歩５分なんでまだいいですが、遠いと大変ですね。
レスサンキューです(*´▽｀)ﾉﾉ私は徒歩５分なんでまだいいですが、遠いと大変ですね。
雨が降ってるからか頭も体も重いなあ…
とは思うものの、自分の頭の中で体の調子と天候を関連付けるのって良くないんだろうなあ。
眠気も来ないし、ゴロゴロ
とは思うものの、自分の頭の中で体の調子と天候を関連付けるのって良くないんだろうなあ。
眠気も来ないし、ゴロゴロ
低気圧だと体調悪いよね。薬あるから１か月以上病院行っていない。
次回怒られるかも・・・・
次回怒られるかも・・・・
本当酷い時期は前日にタクシーの予約しとくとか、もう次の日の出掛ける準備して寝とくとかして無理にでも病院行ってました。
行かないと一生治らないと思ったし、社会復帰したいから。今は第９段階まで来ました。
行かないと一生治らないと思ったし、社会復帰したいから。今は第９段階まで来ました。
寒いよー
精神科にいったらうつ病じゃないよ
発達障害にともなう適応障害でうつ状態になってるよ
って言われた
体調が戻ったら復職したほうがいいらしい
来月にもう一回診察して復職する計画たてるよ
発達障害にともなう適応障害でうつ状態になってるよ
って言われた
体調が戻ったら復職したほうがいいらしい
来月にもう一回診察して復職する計画たてるよ
886 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 15:26:12.49 ID:Iu5DFgIt
>>886
植木鉢やグラスに植え替えるのに土をもう一度買いに行きました
すぐ隣なので5分位、買って帰って鉢替えてシャワーまでしました
コンビニ位の人数なら我慢出来るけど、アピタみたいな人数だと
行きたく無いんだよね、だんだん慣らして行こうかな
植木鉢やグラスに植え替えるのに土をもう一度買いに行きました
すぐ隣なので5分位、買って帰って鉢替えてシャワーまでしました
コンビニ位の人数なら我慢出来るけど、アピタみたいな人数だと
行きたく無いんだよね、だんだん慣らして行こうかな
>>886
あ、水槽2つで魚や亀、スッポン飼ってますよ、全部で4つ
キレイに掃除出来ない事もあるけど、水入れたり、フィルター変えたり
エサあげたり、生き物が近くに居るのはいいです、
観葉植物もですが、1番はダックスです、隣で寝てます
どうにも動けない時もダックスの世話だけはします
あ、水槽2つで魚や亀、スッポン飼ってますよ、全部で4つ
キレイに掃除出来ない事もあるけど、水入れたり、フィルター変えたり
エサあげたり、生き物が近くに居るのはいいです、
観葉植物もですが、1番はダックスです、隣で寝てます
どうにも動けない時もダックスの世話だけはします
運動してないから踏み台昇降でもするかなー
医者のついでに遠くに遊びに行こうとしたけど、電車の中で何か気分悪くなってしまってダメだった。
電車賃ちょっと無駄になった。
凹む。
電車賃ちょっと無駄になった。
凹む。
>>889
僕も水槽二つほど、金魚と熱帯魚を飼っています。
最近お手入れをする気力もなくて水草が伸び放題ですが。
他には実家なので猫を飼っていますが、ご飯を食べたい時しか僕のところには来てくれないですね。
僕も水槽二つほど、金魚と熱帯魚を飼っています。
最近お手入れをする気力もなくて水草が伸び放題ですが。
他には実家なので猫を飼っていますが、ご飯を食べたい時しか僕のところには来てくれないですね。
バイトに向けて履歴書を書いたが、その後寝込んでしまったorz
電話は明日にしよう
電話は明日にしよう
と思ったが気力を振り絞って電話した
電話ではいい感触だったのでひとまず安心。明日面接になりました
電話ではいい感触だったのでひとまず安心。明日面接になりました
今日は歯医者に行こうと思ってたのに
布団の中から出られなくて結局行けなかった
ダメすぎる
布団の中から出られなくて結局行けなかった
ダメすぎる
>>894
偉い!そのまま面接もうまくいくといいね!
偉い!そのまま面接もうまくいくといいね!
近所の精神科に行ったけど
「あなたはうつ病じゃない」って言われた
でも音や臭いに敏感なせいで外出するのが辛い
人の視線や目を見て話すのが怖い
少しでも「汚い」と思った物は触れない
家族ともだんだん話すのがしんどくなってきた
当然仕事もしていない
このままじゃいたくない、なんとかしなきゃと思うのに
そう思う程動けない自分にすごく腹が立つ
「あなたはうつ病じゃない」って言われた
でも音や臭いに敏感なせいで外出するのが辛い
人の視線や目を見て話すのが怖い
少しでも「汚い」と思った物は触れない
家族ともだんだん話すのがしんどくなってきた
当然仕事もしていない
このままじゃいたくない、なんとかしなきゃと思うのに
そう思う程動けない自分にすごく腹が立つ
>>898じゃあ何の病気なんですか？あるいは病気じゃなかったんですかね…
901 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 20:07:10.72 ID:Iu5DFgIt
神経過敏は僕もあったよ
病名は言われてないけど、ジプレキサ出されたら途端に収まった
病名は言われてないけど、ジプレキサ出されたら途端に収まった
>>898
違う病院かかったほうがいいわ
違う病院かかったほうがいいわ
>>898
不安障害
不安障害
少しづつ良くなってたのに傷病手当とか無給期間中の金銭関係の手続きなんかで現実に引き戻されてゲロっちゃいそう
うち病とうつ状態は違うからね
成長期の神経の発達が上手く行かないと
外部の刺激を上手く処理できなかったりする
精神科ならそういう間違った神経信号を抑制する薬とかあるんじゃね？
成長期の神経の発達が上手く行かないと
外部の刺激を上手く処理できなかったりする
精神科ならそういう間違った神経信号を抑制する薬とかあるんじゃね？
>>905
うつ病は薬では治らないと医師に言われたorz
うつ病は薬では治らないと医師に言われたorz
明日病院です。
一時間位待って五分の診察ですよ。待ち時間が長いのがしんどいですね…
落ちてる時って、改行しなくなったり、句読点打たなくなりますね。
一時間位待って五分の診察ですよ。待ち時間が長いのがしんどいですね…
落ちてる時って、改行しなくなったり、句読点打たなくなりますね。
医者にもしかしたら新型だと思われてそう
もしかしたら新型うつじゃないかと自分でも思ってたけど
新型うつってあまりいい響きじゃないよなぁ
うつ病の症状出てたから自分でもショックだったわ
もしかしたら新型うつじゃないかと自分でも思ってたけど
新型うつってあまりいい響きじゃないよなぁ
うつ病の症状出てたから自分でもショックだったわ
>>909
新型うつ病って病名は無いから安心して良いと思うよ。
新型うつ病って病名は無いから安心して良いと思うよ。
つらい。胸がくるしい。
動悸がおさまらない
動悸がおさまらない
>>911
天気悪いと特にそうだよね。俺は胸のところにお灸してるわ。
天気悪いと特にそうだよね。俺は胸のところにお灸してるわ。
新型うつってうつ病じゃないと考えた方がいい
神経障害や適応障害が常態化して抑うつ状態を繰り返してる可能性とか色々ある
うつ状態だけど原因不明って感じを適当に名づけただけ
これは医者の経験や知識不足が大きい
精神科の大きな病院にいけばちゃんと診断してくれると思うよ
神経障害や適応障害が常態化して抑うつ状態を繰り返してる可能性とか色々ある
うつ状態だけど原因不明って感じを適当に名づけただけ
これは医者の経験や知識不足が大きい
精神科の大きな病院にいけばちゃんと診断してくれると思うよ
>>874
それが「真面目」なの。
結局周囲の目や評価を気にしすぎるため、無理に同僚が帰るまで居たりしてしまう。
あなたはあなたの仕事をして、その日のキリの良いところまで進めたなら帰っていいんだよ。
てか普通残業してる人間は無能って評価なんだけどな。
日本のこの仕事に対しての風潮も害悪のんだけどね。
なーんでそんな仕事の遅い人間に合わせなきゃならん。
外国みたいに、人間関係も、仕事は仕事。
勤務時間外は勤務時間外の人付き合いができるようにならないと、それこそ、自ら鬱病スパイラルに潜り込んでる様なもん。
仕事の時の人間関係はドライにならなきゃね。
それが「真面目」なの。
結局周囲の目や評価を気にしすぎるため、無理に同僚が帰るまで居たりしてしまう。
あなたはあなたの仕事をして、その日のキリの良いところまで進めたなら帰っていいんだよ。
てか普通残業してる人間は無能って評価なんだけどな。
日本のこの仕事に対しての風潮も害悪のんだけどね。
なーんでそんな仕事の遅い人間に合わせなきゃならん。
外国みたいに、人間関係も、仕事は仕事。
勤務時間外は勤務時間外の人付き合いができるようにならないと、それこそ、自ら鬱病スパイラルに潜り込んでる様なもん。
仕事の時の人間関係はドライにならなきゃね。
うつ病じゃないのにうつ病の治療すると
まずいわな
まずいわな
>>914
申し訳ないが、ちょっと言ってることの趣旨が違う気がする
申し訳ないが、ちょっと言ってることの趣旨が違う気がする
鬱になんかなりそうもない人もなるのが鬱病だよね
>>864に書かれてるようないきなりズドンと落ちるような事があるとね
>>864に書かれてるようないきなりズドンと落ちるような事があるとね
どうか朝が来ません様に。
海外の重職に付いてるエグゼグティブは労働基準とかおかまい無しによく働くけどね
その代わり給料の他にストックオプションや配当とかがっぽり貰って
休む時は長期休暇でガッツリ休む
日本の働き方が異常ではあるけど
それを逝ったら海外で働かないと
まともな生活送れないと思うよ
その代わり給料の他にストックオプションや配当とかがっぽり貰って
休む時は長期休暇でガッツリ休む
日本の働き方が異常ではあるけど
それを逝ったら海外で働かないと
まともな生活送れないと思うよ
昼間寝てるから夜寝れないんだなー
脱出したい。無限ループ
脱出したい。無限ループ
昼間無理矢理起きて日没で寝て朝早起きする
>>898
同じ症状です
同じ症状です
>>926
神経過敏
神経過敏
>>924
夜はなんか怖くて寝れないよな
夜はなんか怖くて寝れないよな
眠りが浅いのかしらんが
寝てるんだか寝てないんだかわからなくて
昼はお昼まで寝てしまう
寝てるんだか寝てないんだかわからなくて
昼はお昼まで寝てしまう
通院してきた。
病院にいても他の患者の視線が気になって怖かったから、そのことも医師に話したら薬が増えた。
病院にいても他の患者の視線が気になって怖かったから、そのことも医師に話したら薬が増えた。
薬漬けになる一方だな
>>925
わかる。
わかる。
医者は薬出すのが好きだからなー。
私の主治医は慎重で余程でないと薬は増やさないが、、、
うちの医者も、増薬するかどうかは、患者の意思を尊重してくれる。副作用出た時は、すぐに電話応対して診察入れてくれた
昼間のほうが暖かいから寝やすいってのはあるな
誘惑に負けて昼寝すると夜眠れなく成るけど
誘惑に負けて昼寝すると夜眠れなく成るけど
うつは初期対応が大事だからな
心療内科にいくとたいていは抑うつでも抗うつ剤を出す
ほんとはカウンセリングをちゃんとしてうつになる身体の原因を調べんとねぇ
今はカウンセリングにかかる労力と医療制度がかみあってないからどこもやらない
依存性のある薬出してお得意さんになってもらったほうがいいからだよ
心療内科にいくとたいていは抑うつでも抗うつ剤を出す
ほんとはカウンセリングをちゃんとしてうつになる身体の原因を調べんとねぇ
今はカウンセリングにかかる労力と医療制度がかみあってないからどこもやらない
依存性のある薬出してお得意さんになってもらったほうがいいからだよ
私の主治医は薬増やさないなあ…
飲んでも眠れなかったし、気分も上下しまくりできつかったけど、薬の種類を変えられただけで増えなかったなー
今となっては、その対応に感謝している…薬漬けにならなくて済んだ。
飲んでも眠れなかったし、気分も上下しまくりできつかったけど、薬の種類を変えられただけで増えなかったなー
今となっては、その対応に感謝している…薬漬けにならなくて済んだ。
>>934
俺のところもだ。鬱になってから肩首凝るから、精神薬お願いしたけど、癖になるからやめた方がいいって言われた。
俺のところもだ。鬱になってから肩首凝るから、精神薬お願いしたけど、癖になるからやめた方がいいって言われた。
鬱の症状でコリもあるの？
941 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 13:42:41.07 ID:BMNqVw+5
鬱の症状というより抗うつ薬の副作用で首肩背中の筋肉が固くなる人はたくさんいる
私も副作用が出たので薬はやめた。
薬なしで良くなるのだろうか。
薬なしで良くなるのだろうか。
同じく、、薬やめてから一年たつなぁ
薬飲まずに過ごせるならいいね
頭がもやもやして落ち着かなくてつらい
ここんとこずっとこんなだなあ
ここんとこずっとこんなだなあ
夕方から夜にかけてめまいが酷くなる
不可抗力で薬飲むの止めてしまったら、その反動が4日経ってから来た。
気分も沈むし立ちくらみは凄いしで、怖いくらいの感覚だった…
徐々に減らさないとダメだね…
気分も沈むし立ちくらみは凄いしで、怖いくらいの感覚だった…
徐々に減らさないとダメだね…
簡単に薬増やさないのは羨ましいですね。
うちの医師はいまは薬の調整期間だからと増薬の方向で考えてるようなので
うちの医師はいまは薬の調整期間だからと増薬の方向で考えてるようなので
>>947 不可抗力って具体的に何ですかね…？
薬だけでは治らないけど薬は必要だと思いますよ。合う薬を最低限で。
薬だけでは治らないけど薬は必要だと思いますよ。合う薬を最低限で。
今日は暖かくて、昼御飯食べて寝てしまって今起きた。頭ボーッとする。
今日は妹と電話してずっと泣いてた
30分位の間泣きっぱなし
情けない
30分位の間泣きっぱなし
情けない
薬のおかげでだいぶ調子がいいけど、飲まなくても良くなる日が来るんだろうか。
もうあの状態には戻りたくない。今のままでいられるなら、薬やめられなくてもいい。
と思ってしまう自分がいる。
もうあの状態には戻りたくない。今のままでいられるなら、薬やめられなくてもいい。
と思ってしまう自分がいる。
>>953
自分は３年くらい復職しましたが薬は変わらずでした
２年は残業も仕事内容も依然と同じでしたが薬でがんばれたのかも…
うつ病と付き合って生きるって選択をしてるんだけど、それって薬を止めることはないってこと
薬を飲みながらでも働けたり、普通の生活ができるならそれでいいと思う
ただし肝臓の数字だけは注意したほうがいい
会社の検診の結果も主治医に報告してた
長く薬を飲むと肝臓にくるらしいけど自分の飲む量では心配しなくていいらしい
自分は３年くらい復職しましたが薬は変わらずでした
２年は残業も仕事内容も依然と同じでしたが薬でがんばれたのかも…
うつ病と付き合って生きるって選択をしてるんだけど、それって薬を止めることはないってこと
薬を飲みながらでも働けたり、普通の生活ができるならそれでいいと思う
ただし肝臓の数字だけは注意したほうがいい
会社の検診の結果も主治医に報告してた
長く薬を飲むと肝臓にくるらしいけど自分の飲む量では心配しなくていいらしい
薬の効果でストレス物質の受け入れを防げてることもあるからね
仕事をはじめストレッサーがなくなれば薬を無くすことはできるんだろうけど
薬で対処できるならその恩恵を受けたほうがいいかなと思ってる
クリニックの医者は薬で対処するのが仕事だし良くならなければ増量や変更になるよ
薬が嫌なら精神科の病院でカウンセリング部門があるとこにかからないと
心療内科と違って嫌な質問とかたくさんされるけど心因的なアドバイスがもらえる
そこの精神科の先生は心療内科と精神科と神経科は医学的には異なると言ってた
自分の希望する治療ができるとこ探して見るのもいいのでは？
仕事をはじめストレッサーがなくなれば薬を無くすことはできるんだろうけど
薬で対処できるならその恩恵を受けたほうがいいかなと思ってる
クリニックの医者は薬で対処するのが仕事だし良くならなければ増量や変更になるよ
薬が嫌なら精神科の病院でカウンセリング部門があるとこにかからないと
心療内科と違って嫌な質問とかたくさんされるけど心因的なアドバイスがもらえる
そこの精神科の先生は心療内科と精神科と神経科は医学的には異なると言ってた
自分の希望する治療ができるとこ探して見るのもいいのでは？
もうだめだ…
抗うつ剤を3種類服用しても良くならない
主治医も打つ手がないといった感じで本当に申し訳ない
自分のような人間は長く生きてはいけないんだ…
抗うつ剤を3種類服用しても良くならない
主治医も打つ手がないといった感じで本当に申し訳ない
自分のような人間は長く生きてはいけないんだ…
>>954-955
ありがとうございます。
今の病院に行ってからかなり良くなったので、薬を飲むのもカウンセリングも嫌ではなく、むしろかなり助かっています。
ただ、症状が落ち着いたら、薬はやめていかなくてはならないのかなと思ったもので。
また振り返す可能性もあるから、当面飲み続けるつもりです。
気持ちの問題でないことは分かっているんですが、自分が変われば、薬がいらなくなる日が来るのかなあとつい思ってしまいます。
ありがとうございます。
今の病院に行ってからかなり良くなったので、薬を飲むのもカウンセリングも嫌ではなく、むしろかなり助かっています。
ただ、症状が落ち着いたら、薬はやめていかなくてはならないのかなと思ったもので。
また振り返す可能性もあるから、当面飲み続けるつもりです。
気持ちの問題でないことは分かっているんですが、自分が変われば、薬がいらなくなる日が来るのかなあとつい思ってしまいます。
958 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 21:28:17.30 ID:jWd1xdD1
この二、三日不安でたまらない
ずっとフラットで調子良かったのに
どうしよう
ずっとフラットで調子良かったのに
どうしよう
亡くなった大学時代の恩師の言葉を思い出した。
性格を変えるという事はその人のアイデンティティを変えるという事になるから難しい。しかし、捉え方を変える事は出来る。
って仰ってた。
確かにいまの自分のうつは性格に起因するものが大きいと思う。
捉え方を変えるよう努力してはいるけどなかなか変えられない。
まして、性格を変えることなんて薬に頼ってもできない。
うつとどうやって付き合っていったらいいものか・・・
性格を変えるという事はその人のアイデンティティを変えるという事になるから難しい。しかし、捉え方を変える事は出来る。
って仰ってた。
確かにいまの自分のうつは性格に起因するものが大きいと思う。
捉え方を変えるよう努力してはいるけどなかなか変えられない。
まして、性格を変えることなんて薬に頼ってもできない。
うつとどうやって付き合っていったらいいものか・・・
>>956
3種類同時に飲んでたの？
自分も抗うつ剤は副作用が出る割に効果があまりでなくて、メジャートランキライザー飲んでる。
鬱病でメジャーって結構あるみたいだし試しに医者に相談してみるのはどうかな？
3種類同時に飲んでたの？
自分も抗うつ剤は副作用が出る割に効果があまりでなくて、メジャートランキライザー飲んでる。
鬱病でメジャーって結構あるみたいだし試しに医者に相談してみるのはどうかな？
>>957
薬が減ることに不安を感じて急に気分が落ちてしまうことはあるのが普通
医者に減薬の時に不安なら素直に伝えればいい
１週間だけ様子を見ようとか、昼食後だけ抜きましょうとか、いろいろ対応してくれるよ
薬が減ることに不安を感じて急に気分が落ちてしまうことはあるのが普通
医者に減薬の時に不安なら素直に伝えればいい
１週間だけ様子を見ようとか、昼食後だけ抜きましょうとか、いろいろ対応してくれるよ
今月は安定しないね
台風に振り回されまくり
暫く晴れ続くみたいだから立て直したい
週末洗濯に取りかかれたら良いな
だいぶ貯まってきた
台風に振り回されまくり
暫く晴れ続くみたいだから立て直したい
週末洗濯に取りかかれたら良いな
だいぶ貯まってきた
休職していると、曜日の感覚が無くなる。TVも見ないし･･･
相変わらずやる気が起きなくて寝たきり
しかも昼夜逆転してしまった
これじゃ復職できないよなあって思ってたら
会社から退職勧告くらってしまった
どうしたらいいんだろう
分からないよ
しかも昼夜逆転してしまった
これじゃ復職できないよなあって思ってたら
会社から退職勧告くらってしまった
どうしたらいいんだろう
分からないよ
昼寝をかなりしたのに、何故か身体ダルくて変な感覚。眠れないかもだけど、布団に入ろう…
今週まだ1回しか外出してないや・・・明日は天気良さそうだし外出したいな
できればハロワまで行きたいけど人混みがつらいんだよなぁ
できればハロワまで行きたいけど人混みがつらいんだよなぁ
月曜から金曜は図書館にいったりして朝から外に出る様にはしてるな
なかなか続かないからまだ働けないけど
今日は都心まで通勤の練習
満員電車はまだ無理なので空いてくる時間で人目に慣れる練習ｗ
なかなか続かないからまだ働けないけど
今日は都心まで通勤の練習
満員電車はまだ無理なので空いてくる時間で人目に慣れる練習ｗ
やはら住宅地は近所の目が厳しいなー(´・ω・`)
やはりの間違い
やることいっぱいなのに気力が出ないなぁ。
ひとつの精神科病院にかかっててなかなかよくならないので他の病院にも行ってみたいのですが
勝手に他の病院にも行くのはダメなんでしょうか
紹介状は絶対必要ですか
ちなみに個人の精神科クリニックに行ってみようと思っています
勝手に他の病院にも行くのはダメなんでしょうか
紹介状は絶対必要ですか
ちなみに個人の精神科クリニックに行ってみようと思っています
>>977
今行ってる病院の人に黙ってれば分からんよ
今行ってる病院の人に黙ってれば分からんよ
そろそろ次スレを…
>>977
ダメってことはないし、診てもらえるけど、紹介状が無いと
まるっきり最初からやり直しになる。
次の医者にしてみれば、患者情報が全然ないわけだから。
（患者本人の口で語られる病歴はぶっちゃけアテにならないので）
今かかってる医者に「なかなかよくならないから」とは言いにくいだろうから
「知人に勧められたクリニックに一度かかってみたいので、紹介状をお願いできますか」
みたいに言うと良いよ。
ダメってことはないし、診てもらえるけど、紹介状が無いと
まるっきり最初からやり直しになる。
次の医者にしてみれば、患者情報が全然ないわけだから。
（患者本人の口で語られる病歴はぶっちゃけアテにならないので）
今かかってる医者に「なかなかよくならないから」とは言いにくいだろうから
「知人に勧められたクリニックに一度かかってみたいので、紹介状をお願いできますか」
みたいに言うと良いよ。
図書館に通勤訓練してるけど話し相手が家族しかいなくておかしくなりそう
早く休日になってほしい…
早く休日になってほしい…
982 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 17:43:32.39 ID:uLLq5atj
医師から入院薦められたけどお金がない。。
このまま死ぬしかないのか
このまま死ぬしかないのか
>>982
役所の福祉課に相談してみたら？何か使える支援制度があるかもしれない。
役所の福祉課に相談してみたら？何か使える支援制度があるかもしれない。
>>982
生活保護を受ければ入院代は無料だからイキロ。
>>981
俺はもう５年家族以外と話はしていないし外出も出来ない。
図書館に行けるだけでも羨ましい。。。。。
医者に行って医師と話すのだけが生き甲斐。
あなたが羨ましい。
生活保護を受ければ入院代は無料だからイキロ。
>>981
俺はもう５年家族以外と話はしていないし外出も出来ない。
図書館に行けるだけでも羨ましい。。。。。
医者に行って医師と話すのだけが生き甲斐。
あなたが羨ましい。
>>982
それこそ社会的入院をするんだ。cケースワーカー同伴で役所に行くんだ。
それこそ社会的入院をするんだ。cケースワーカー同伴で役所に行くんだ。
次スレ誰か頼む
規制で建てれなかった
規制で建てれなかった
989 ：９８２：2013/10/31(木) 18:07:58.14 ID:uLLq5atj
明日市役所で相談してみます
ありがとう。
ありがとう。
990 ：○：2013/10/31(木) 18:32:39.93 ID:uXG7yzIn
●持ってるけど、テンプレ大杉
荷が重い
荷が重い
>>990
嘘つきｗ
嘘つきｗ
私も無理だった！ごめんね
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 100日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1380704786/
うつ病で療養中の過ごし方 101日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1381884420/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 100日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1380704786/
うつ病で療養中の過ごし方 101日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1381884420/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
993 ：○：2013/10/31(木) 18:51:50.77 ID:uXG7yzIn
休職中、家族以外と話す機会がないからコミュ障になりそう…
私は大きなストレッサーだった、会社(進学塾の正社員)を離れ、フリーの講師として
生きる選択をしました。復職の意欲もないですし、むしろ復職への恐怖さえあります。
しかし、今日、主治医に「12月半ばくらいに1度復職してみて、
それでもダメなら辞めましょう」と言われました。
私は非常にショックを受けました。
先週までは「辞めるならもらえるものを貰ってから」と言ってくれていた先生が
突然、「復職」という言葉を出してきたからです。
復職を今、考えただけで憂鬱です。
生きる選択をしました。復職の意欲もないですし、むしろ復職への恐怖さえあります。
しかし、今日、主治医に「12月半ばくらいに1度復職してみて、
それでもダメなら辞めましょう」と言われました。
私は非常にショックを受けました。
先週までは「辞めるならもらえるものを貰ってから」と言ってくれていた先生が
突然、「復職」という言葉を出してきたからです。
復職を今、考えただけで憂鬱です。
死にそう
999 ： ◆nR0QKwo/p2 ：2013/10/31(木) 21:12:59.16 ID:J02ZayVZ
納豆ご飯
1000ならちゃんと復帰できる
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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