うつ病で療養中の過ごし方 98日目
1 ：優しい名無しさん：
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 96日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1372855579/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
※前スレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1375360989/
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 96日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1372855579/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
※前スレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1375360989/
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春に徹夜で花見の場所取りして酒飲んで浮かれることなどもう無い。
葉桜の頃、河原で卵焼き弁当330円をほお張る。
口一杯に広がる卵の風味を楽しみ、冷たいお茶をゴクゴク飲む。 風が気持ちｲｲ。今日は嫁を抱こうか・・
夏休みはディズニーランドとか欧州旅行とかもう無理。
高校野球ラジオで聞きながら、井戸で冷やしたきゅうりトマトに塩振ってガブガブ。
塩おにぎり食ってヤカンの麦茶飲んで、自転車に乗ってオニヤンマでも獲りに逝け。
ビールとかもうあきらめろ。
強い日差しと抜けるように青い空の下、白い道端で冷たいラムネでもゴクゴク飲むんだな。お姉ちゃんも飲む？
秋はドライブで紅葉を楽しむなんてもう無理。
たんぼの籾殻の上でデーンとひっくり返って昼寝するくらいしか楽しみは無い。
産業の衰退で空気はきれいだろうな。
空の深い所、どこまでもアキアカネが飛んでいるだろう。ぼんやり見ている内、
引き込まれるように眠ることだろうな。
夕方、肌寒くなったら「ｽｺﾞｲ夕焼けだなぁ」とか思いながらおうち帰れ。一緒にビデオ観ようよ
冬は寒くて燃料代も乏しくておこたから出られないぞ。
クリスマスもバレンタインもなしでおこた入りっぱで生活するしかない。
お金ないしなんにもできない。
みかん食って猫の肉球でも押しながら春をﾏﾃ。もうsexしかする事ないな・・・
葉桜の頃、河原で卵焼き弁当330円をほお張る。
口一杯に広がる卵の風味を楽しみ、冷たいお茶をゴクゴク飲む。 風が気持ちｲｲ。今日は嫁を抱こうか・・
夏休みはディズニーランドとか欧州旅行とかもう無理。
高校野球ラジオで聞きながら、井戸で冷やしたきゅうりトマトに塩振ってガブガブ。
塩おにぎり食ってヤカンの麦茶飲んで、自転車に乗ってオニヤンマでも獲りに逝け。
ビールとかもうあきらめろ。
強い日差しと抜けるように青い空の下、白い道端で冷たいラムネでもゴクゴク飲むんだな。お姉ちゃんも飲む？
秋はドライブで紅葉を楽しむなんてもう無理。
たんぼの籾殻の上でデーンとひっくり返って昼寝するくらいしか楽しみは無い。
産業の衰退で空気はきれいだろうな。
空の深い所、どこまでもアキアカネが飛んでいるだろう。ぼんやり見ている内、
引き込まれるように眠ることだろうな。
夕方、肌寒くなったら「ｽｺﾞｲ夕焼けだなぁ」とか思いながらおうち帰れ。一緒にビデオ観ようよ
冬は寒くて燃料代も乏しくておこたから出られないぞ。
クリスマスもバレンタインもなしでおこた入りっぱで生活するしかない。
お金ないしなんにもできない。
みかん食って猫の肉球でも押しながら春をﾏﾃ。もうsexしかする事ないな・・・
3 ：優しい名無しさん：2013/08/28(水) 13:25:20.81 ID:F8Goc+y7
なるほど。
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
テンプレ乙です。
>>1さん乙です。
>>4-8さんテンプレ アリガトン。
月曜日学習し、運動し、その反動で今日もしんどかったけど午後出かけられた。
手続き更新時期なんで、暑い中動き回らなきゃいけないけど、運動になると思って頑張る。
>>4-8さんテンプレ アリガトン。
月曜日学習し、運動し、その反動で今日もしんどかったけど午後出かけられた。
手続き更新時期なんで、暑い中動き回らなきゃいけないけど、運動になると思って頑張る。
こんばんは。
平成25年8月28日(水)です。
昭和28年のきょう、日本テレビが民間放送として
初のテレビ放送を開始しました。
平成25年8月28日(水)です。
昭和28年のきょう、日本テレビが民間放送として
初のテレビ放送を開始しました。
前スレの1000です。
話だけでも聞いてくれる方、スカで話だけでも聞いてもらえませんか？
これで安定収入を得ている人もいるようです。
自分も休職中で、もう復職はしたくないと思っています。
人に追われ、人を待たせ、人の顔色をうかがって働くのに疲れました。
薬も飲んでます。でも、仕事のストレスが消えるわけじゃないと思うんです。
今しがたお一人、問い合わせいただきました。
私は外に出て働くだけが、人生じゃないと思っています。
kometarou24
話だけでも聞いてくれる方、スカで話だけでも聞いてもらえませんか？
これで安定収入を得ている人もいるようです。
自分も休職中で、もう復職はしたくないと思っています。
人に追われ、人を待たせ、人の顔色をうかがって働くのに疲れました。
薬も飲んでます。でも、仕事のストレスが消えるわけじゃないと思うんです。
今しがたお一人、問い合わせいただきました。
私は外に出て働くだけが、人生じゃないと思っています。
kometarou24
>>13
Skypeやり方わかんない…
Skypeやり方わかんない…
6月に発症、現在まで投薬治療中
主治医に「まだ早い」と言われつつも7月下旬に研究室に復帰
うつの原因となった環境に何とか戻ることができたはいいものの
8月から9月にかけてインターンシップ、懇親会、薬局実務実習と
周囲の環境や人間関係ががらっと変わる日々が続いている
そろそろ心にかかる負荷が重くなってきた感じがする
うつが再発することだけは防ぎたい…
主治医に「まだ早い」と言われつつも7月下旬に研究室に復帰
うつの原因となった環境に何とか戻ることができたはいいものの
8月から9月にかけてインターンシップ、懇親会、薬局実務実習と
周囲の環境や人間関係ががらっと変わる日々が続いている
そろそろ心にかかる負荷が重くなってきた感じがする
うつが再発することだけは防ぎたい…
>>15
私も無理はしない方がいいと思う
私の場合、その時は鬱だとわかってなかったけど、結局大学院やめたよ
静養したほうがいいんじゃないかな
>>13
これ以上やるとまたこのスレメンヘルサロンいけっていわれそうだから、やめた方がいいと思う
私も無理はしない方がいいと思う
私の場合、その時は鬱だとわかってなかったけど、結局大学院やめたよ
静養したほうがいいんじゃないかな
>>13
これ以上やるとまたこのスレメンヘルサロンいけっていわれそうだから、やめた方がいいと思う
了解した。
俺はあくまで働かず、不労所得を手に入れる方法を追求するよ
俺はあくまで働かず、不労所得を手に入れる方法を追求するよ
眠れない…
療養中なのに爪が伸びるのが早い。ストレス解消されてないのか・・・
皆さんおはようございます。
昨日は昼間寝なかったせいか、
今日は少し寝坊しました。
おかげでゴミ捨てにいけず・・・。
今日も寝ないで昼間過ごせますように。
昨日は昼間寝なかったせいか、
今日は少し寝坊しました。
おかげでゴミ捨てにいけず・・・。
今日も寝ないで昼間過ごせますように。
何か暑くて何もしたくない
もう秋じゃないのか
もう秋じゃないのか
おはようございます。
平成25年8月29日(木)です。
八代亜紀さん誕生日おめでとうございます。
平成25年8月29日(木)です。
八代亜紀さん誕生日おめでとうございます。
>>16
こないだ自殺未遂したのに今度は｢一緒に仕事しましょう！｣ってちょっと怖いよね。
こないだ自殺未遂したのに今度は｢一緒に仕事しましょう！｣ってちょっと怖いよね。
月曜に仕事辞めてからずっと寝て過ごしてるんだけど、親が働きに出てる音聞くと罪悪感で死にたくなる
早く働かないとって思うと怖くて安定剤も効かない・・・みんなどうやって1日過ごしてるの？
早く働かないとって思うと怖くて安定剤も効かない・・・みんなどうやって1日過ごしてるの？
ギター弾いてるよ＾＾
おかげで暇と感じなくなった。
おかげで暇と感じなくなった。
>>27
自分の場合はずーっと寝てた
音楽もダメ、テレビも読書もだめで寝るしかなくて
焦って働こうとしていくつもバイト辞めて悪化した
今思えば開き直って家でだららんとしてたらもうちょっと早くなおったかなーって思う
自分の場合はずーっと寝てた
音楽もダメ、テレビも読書もだめで寝るしかなくて
焦って働こうとしていくつもバイト辞めて悪化した
今思えば開き直って家でだららんとしてたらもうちょっと早くなおったかなーって思う
>>28
趣味があるのはいいね、元々読書家音楽鑑賞くらいしか趣味なかったからどっちも今無理でなんにもできないや・・・
>>29
おんなしだ、読書も音楽も元々テレビもだめだ
焦ってもだめなのはわかってるけど難しいね・・・
趣味があるのはいいね、元々読書家音楽鑑賞くらいしか趣味なかったからどっちも今無理でなんにもできないや・・・
>>29
おんなしだ、読書も音楽も元々テレビもだめだ
焦ってもだめなのはわかってるけど難しいね・・・
>>27
ちょっと前の俺だ…
家族の生活音・会話がつらくてずっとイヤホンして爆音流してた
親がうつに対する理解はあるほうなので衝突しながらも腹割って話せて今は快方傾向
でも体力ガタ落ちで復帰は来年になりそう
当時自分も好きなことすらやる気になれなかったけど、継続的に散歩おすすめ
精神面が治っても体力面でへばる
ちょっと前の俺だ…
家族の生活音・会話がつらくてずっとイヤホンして爆音流してた
親がうつに対する理解はあるほうなので衝突しながらも腹割って話せて今は快方傾向
でも体力ガタ落ちで復帰は来年になりそう
当時自分も好きなことすらやる気になれなかったけど、継続的に散歩おすすめ
精神面が治っても体力面でへばる
>>30
散歩がてら家のもの買い出ししたり、簡単な家事したりして、調子悪かったらベッドで２ちゃんしてたりPCで楽しい動画見てたりする。
鬱病歴9年だけど今でも時々日中の過ごし方解らなくなるよ。
休んで間もない時期は寝てるが吉だよ。
散歩がてら家のもの買い出ししたり、簡単な家事したりして、調子悪かったらベッドで２ちゃんしてたりPCで楽しい動画見てたりする。
鬱病歴9年だけど今でも時々日中の過ごし方解らなくなるよ。
休んで間もない時期は寝てるが吉だよ。
やっと棚からステレオ？なんていうの、CDとMD聴けるやつ…を床に置いて、プラグをコンセントに入れて、ＣＤ入れて、リピートでシューベルト流してる
なんでたったこれだけのことが出来ないんだ…
でも、音楽もテレビも興味ない自分が、クラシックは気分転換になる、とうつやって始めて知った
「死と乙女」「魔王」でも聴かないよりずっと良い
なんでたったこれだけのことが出来ないんだ…
でも、音楽もテレビも興味ない自分が、クラシックは気分転換になる、とうつやって始めて知った
「死と乙女」「魔王」でも聴かないよりずっと良い
>>26
結果死ねなかったし、首痛い思いしたから、とりあえず生きる道を探ってる
でももう職場復帰は無理...諦めちゃった
また復帰したらストレスで死にたくなるし...
でも相変わらずここの住人は優しいね
結果死ねなかったし、首痛い思いしたから、とりあえず生きる道を探ってる
でももう職場復帰は無理...諦めちゃった
また復帰したらストレスで死にたくなるし...
でも相変わらずここの住人は優しいね
>>35
仕事するの諦めたのなら趣味にでも生きたらどうでしょうか？
僕も仕事は諦めてるからギターをするためだけに生きてるよ。
マネマネ言わずに、自分がしたい趣味でもしたらいいと思う。
仕事がすべてじゃないんだからさ。
仕事するの諦めたのなら趣味にでも生きたらどうでしょうか？
僕も仕事は諦めてるからギターをするためだけに生きてるよ。
マネマネ言わずに、自分がしたい趣味でもしたらいいと思う。
仕事がすべてじゃないんだからさ。
資産家とか宝くじ当選したとかか？
ナマポか扶養に入ってるとかか？
オレは今バイトで休憩中だ～
ナマポか扶養に入ってるとかか？
オレは今バイトで休憩中だ～
刑務所入ったら何か上向くかな？割とマジで。人を傷付けずに犯罪犯すのは難しいけども。『刑務所入れて下さい』って警察行っても相手にされんだろうしな。
休職療養中に趣味の釣りでも行こうかな～
なんて考えてたが釣りにも行けない。
小便したくなったら起きて腹減ったら食い溜めして寝るだけ。。
2ヶ月休職となると貯金がヤバい…
なんて考えてたが釣りにも行けない。
小便したくなったら起きて腹減ったら食い溜めして寝るだけ。。
2ヶ月休職となると貯金がヤバい…
>>40
マイナスになると思う(´･ω･`)おちつけ
マイナスになると思う(´･ω･`)おちつけ
>>42
いやもうムリなんだよ色々と。でも死ぬ勇気はないんだ。考えが甘いのは認める。
いやもうムリなんだよ色々と。でも死ぬ勇気はないんだ。考えが甘いのは認める。
>>40
馬鹿な事は止めとけよ
馬鹿な事は止めとけよ
>>45
ナマポと障害者年金でいこ
ナマポと障害者年金でいこ
>>31 >>32 >>33
まとめてすみません、レスありがとう
過食傾向で太ってから散歩とか億劫になってたんだけど、体力これ以上なくしたくないから散歩は続けてみるよ
少しずつでも外に向かってみる、ここの人たちはみんな優しいね泣けてきた
まとめてすみません、レスありがとう
過食傾向で太ってから散歩とか億劫になってたんだけど、体力これ以上なくしたくないから散歩は続けてみるよ
少しずつでも外に向かってみる、ここの人たちはみんな優しいね泣けてきた
>>43
何か追い詰められてるならどこかしかるべき所に相談したら良いし、気持ち吐き出すだけでも楽になるよ。
http://lifelink-db.org/common/mobile/search_purpose1
何か追い詰められてるならどこかしかるべき所に相談したら良いし、気持ち吐き出すだけでも楽になるよ。
http://lifelink-db.org/common/mobile/search_purpose1
>>45
まずは落ち着きなよ。
自殺してみたり、アフィ仲間を募ってみたり、必死にもがいてるのは解るけど、軸がぶれぶれで上手くいかない→また自殺になるよ。
失業給付や傷病手当が無いならナマポか年金申請して、奥さんにも働いて貰うのが良いと思う。
まずは落ち着きなよ。
自殺してみたり、アフィ仲間を募ってみたり、必死にもがいてるのは解るけど、軸がぶれぶれで上手くいかない→また自殺になるよ。
失業給付や傷病手当が無いならナマポか年金申請して、奥さんにも働いて貰うのが良いと思う。
>>45
みなさんが言ってるようにナマポか障害年金の申請したほうがいいんじゃないかな？
貯金や失業手当などがあるならそれで様子見るか、
実家でゆっくり養生させてもらうか、
奥さんに回復するまで働いてもらうか、
あと、ネットで稼ぐのは素人には無理です。
何かの才能があるなら話は別ですが。
あなたが一番楽になれる選択をしてください。
みなさんが言ってるようにナマポか障害年金の申請したほうがいいんじゃないかな？
貯金や失業手当などがあるならそれで様子見るか、
実家でゆっくり養生させてもらうか、
奥さんに回復するまで働いてもらうか、
あと、ネットで稼ぐのは素人には無理です。
何かの才能があるなら話は別ですが。
あなたが一番楽になれる選択をしてください。
やばい…やばい
調子が戻ってきてリハビリがてらやってた求職活動で契約社員に採用されちまった
週３日程度って話だったのに「最初の２週間で叩き込むから」と研修期間をみっちり入れられてしまった
しかも説明受けてるときの自分の状態に確信した
う つ 治 っ て ね え
職場自体はけっこうヌルそうなのでまたとない話なのだが
ちょっと早すぎるよ神様
調子が戻ってきてリハビリがてらやってた求職活動で契約社員に採用されちまった
週３日程度って話だったのに「最初の２週間で叩き込むから」と研修期間をみっちり入れられてしまった
しかも説明受けてるときの自分の状態に確信した
う つ 治 っ て ね え
職場自体はけっこうヌルそうなのでまたとない話なのだが
ちょっと早すぎるよ神様
>>52
仕事があるのは良い事だけどヤバイねw
主治医に相談して何とか研修期間乗り切れるように薬調整して貰うと良いよ。
自分もバイトのシフト増えた時薬に助けて貰って乗り切った。
うつ治ってなくて週2で騙し騙し働いてるよ。
それが精一杯。
仕事があるのは良い事だけどヤバイねw
主治医に相談して何とか研修期間乗り切れるように薬調整して貰うと良いよ。
自分もバイトのシフト増えた時薬に助けて貰って乗り切った。
うつ治ってなくて週2で騙し騙し働いてるよ。
それが精一杯。
だいぶ体調もよくなってきたようだし、ぼちぼちアルバイトでもいいから仕事する感覚を取り戻したいってことで
医者とも話したうえで減薬始めたんだけど、ここ１週間くらい頭が重い感覚がずっとしててやる気が全くしない・・・
ブランクありまくりの状態で働き始めることへの恐怖感が半端なくて動く気になれないんだがどうしたものか・・・
医者とも話したうえで減薬始めたんだけど、ここ１週間くらい頭が重い感覚がずっとしててやる気が全くしない・・・
ブランクありまくりの状態で働き始めることへの恐怖感が半端なくて動く気になれないんだがどうしたものか・・・
>>39ですよ。今日バイト8時間勤務終了～『とりあえずバイトで勤務して数ヶ月後には社員で。』と言われてる。今は週3～4のシフトで慣らしてる。オバハンばっかりでちょいイラだがなんとか…
発症半年で社会復帰挑戦中也。
発症半年で社会復帰挑戦中也。
>>54
どれほど休んだって、働くことへの恐怖感や不安感がなくなる事はないよ。
恐怖感も不安感も抱えたまま働く事になる。むしろブランクが長引くほど増す。
恐怖感をなくすことより、恐怖感を抱えながらいかに働くかを考える事。
やる気も、出るのを待ってたら一生出ないよ。
やる気が無い状況でいかに働くかを考える事。
普通は薬はそのままで、働き始めて、働くことに慣れて来てから減薬するものだけど
余程きつい副作用がある現状なの？たとえば常にぼんやりしてるとかふらふらしてるとか。
だったら減らさないといけないけど、薬を飲まないようにならないと働けないわけじゃないから。
どれほど休んだって、働くことへの恐怖感や不安感がなくなる事はないよ。
恐怖感も不安感も抱えたまま働く事になる。むしろブランクが長引くほど増す。
恐怖感をなくすことより、恐怖感を抱えながらいかに働くかを考える事。
やる気も、出るのを待ってたら一生出ないよ。
やる気が無い状況でいかに働くかを考える事。
普通は薬はそのままで、働き始めて、働くことに慣れて来てから減薬するものだけど
余程きつい副作用がある現状なの？たとえば常にぼんやりしてるとかふらふらしてるとか。
だったら減らさないといけないけど、薬を飲まないようにならないと働けないわけじゃないから。
>>52
う つ 治 っ て ね え
ごめん、あるあるすぎてワロタw
でも、逆に考えるんだ!
そんなにすぐ社員採用されるってことは、あなたは体調さえよければいつでも社会復帰ができる人なんだよ。
だから、万が一今回また悪化して辞めてしまうことになっても、体調さえ良くなればいいだけ。
鬱でコミュ障やPDが酷くて働けないんじゃなく、社会人として能力は高いんだろう。
焦らずね。
やってみたら意外と続けられた!ってことを祈ってるよ。
う つ 治 っ て ね え
ごめん、あるあるすぎてワロタw
でも、逆に考えるんだ!
そんなにすぐ社員採用されるってことは、あなたは体調さえよければいつでも社会復帰ができる人なんだよ。
だから、万が一今回また悪化して辞めてしまうことになっても、体調さえ良くなればいいだけ。
鬱でコミュ障やPDが酷くて働けないんじゃなく、社会人として能力は高いんだろう。
焦らずね。
やってみたら意外と続けられた!ってことを祈ってるよ。
だめだ…ほんの２日前まで安定してたのに今日は最悪だ
仕事復帰しようと考えた途端これだよ
もう金ないから働かないとなのに何にもしたくない、早く死にたいのループに入った
みんな落ちたらどう対処してる？
参考にさせて下さい
仕事復帰しようと考えた途端これだよ
もう金ないから働かないとなのに何にもしたくない、早く死にたいのループに入った
みんな落ちたらどう対処してる？
参考にさせて下さい
>>58
寝逃げ
寝逃げ
>>59レス㌧
やっぱそれしかないか…
やっぱそれしかないか…
私も今日は調子悪くて死にたくて死にたくて仕方ない。
みんな明日は少しでもよくなりますように…
みんな明日は少しでもよくなりますように…
>>61
頓服はデパス1mg飲んでるけど落ちたら効き目ほんと感じないんだよな
デパス1日3mgMAXとは聞いたが一気に2とか3mg飲んだらいかんよね…
泣く力すらなくなった
てか元々泣けなくて余計溜め込むタイプ
初期は知らない間に涙出たりしたんだがその向こう側は泣けない世界だった
頓服はデパス1mg飲んでるけど落ちたら効き目ほんと感じないんだよな
デパス1日3mgMAXとは聞いたが一気に2とか3mg飲んだらいかんよね…
泣く力すらなくなった
てか元々泣けなくて余計溜め込むタイプ
初期は知らない間に涙出たりしたんだがその向こう側は泣けない世界だった
>>58
自分もここ数日何もしたくない、早く死にたいって思考のループに入ってるなあ・・・
カレンダー見たり外で遊んでる子供の声とか聞いてもう夏も終わるんだなあとか思ったら余計に鬱になった
引籠りニート状態になってて親にも申し訳ないと思うが何をしたいと思わないし死にたいって考えばっか浮かんでくる・・・
自分もここ数日何もしたくない、早く死にたいって思考のループに入ってるなあ・・・
カレンダー見たり外で遊んでる子供の声とか聞いてもう夏も終わるんだなあとか思ったら余計に鬱になった
引籠りニート状態になってて親にも申し訳ないと思うが何をしたいと思わないし死にたいって考えばっか浮かんでくる・・・
>>64
ものすごく分かる
こちらも実家住まいでパラサイトの休職中だから年いった両親に申し訳なくて仕方ない
だからこそ死ねない、だけど死にたい
両親はちゃんと育ててくれたのにこんな不良品に育ってしまってほんとごめん
負担ばっかりかけて親孝行の一つも出来ずほんとに自分が嫌になる
自分が嫌いで仕方ない
ものすごく分かる
こちらも実家住まいでパラサイトの休職中だから年いった両親に申し訳なくて仕方ない
だからこそ死ねない、だけど死にたい
両親はちゃんと育ててくれたのにこんな不良品に育ってしまってほんとごめん
負担ばっかりかけて親孝行の一つも出来ずほんとに自分が嫌になる
自分が嫌いで仕方ない
>>52
俺といっしょだ
俺もちょっと調子もよくなってきたし、リハビリ兼ねて就職活動してみるかと思ってやってたら、あっさり決まっちゃって
九月から仕事会社になってしまった
まだ夜型から朝型の生活に戻ってもないのに
ヤバい、かなり焦ってる
俺といっしょだ
俺もちょっと調子もよくなってきたし、リハビリ兼ねて就職活動してみるかと思ってやってたら、あっさり決まっちゃって
九月から仕事会社になってしまった
まだ夜型から朝型の生活に戻ってもないのに
ヤバい、かなり焦ってる
丸1ヶ月休職してだいぶ落ち着いたので明日ちょっと仕事に出てみる。
うつ発覚してずっとこのスレ見て、良くなってきてる人もいるんだ！自分だけじゃないんだ！と元気もらってたありがとう！
最近は>>58みたいな感じで不安定だったけど、今ならやれる気がするんだ。
とりあえず明日働いてみてムリだったら早退でも休憩でもするよ。
生活あるから気長に…とはいかないけどちょっとずつがんばる！
うつ発覚してずっとこのスレ見て、良くなってきてる人もいるんだ！自分だけじゃないんだ！と元気もらってたありがとう！
最近は>>58みたいな感じで不安定だったけど、今ならやれる気がするんだ。
とりあえず明日働いてみてムリだったら早退でも休憩でもするよ。
生活あるから気長に…とはいかないけどちょっとずつがんばる！
無駄に目が冴えて寝れねー。
眠剤意味ないわー。
眠剤意味ないわー。
今日も眠れない…
今日も寝たくない・・・だな自分は。
ネット無かったら気狂ってるなきっと。
ネット無かったら気狂ってるなきっと。
例えうつが治っても
注意欠陥障害っぽい性質もあるし
人生も学歴もめちゃくちゃになってるし
元々睡眠障害もあるし
体調不良の悩みもあるし
社会に受け入れられにくい要素がありすぎるし
家庭にも環境にも金にも恵まれてないし
かといって保障されるわかりやすい障害者でもない
今まで何度も真面目に頑張ったけどダメだった
ダメだ…
結局死ぬしかないと思うと、何故ない金払って病院に行かなくてはいけないのか？
意味ないのに、うつや一つの病気だけ治っても生き地獄なのに、と思ってしまう
注意欠陥障害っぽい性質もあるし
人生も学歴もめちゃくちゃになってるし
元々睡眠障害もあるし
体調不良の悩みもあるし
社会に受け入れられにくい要素がありすぎるし
家庭にも環境にも金にも恵まれてないし
かといって保障されるわかりやすい障害者でもない
今まで何度も真面目に頑張ったけどダメだった
ダメだ…
結局死ぬしかないと思うと、何故ない金払って病院に行かなくてはいけないのか？
意味ないのに、うつや一つの病気だけ治っても生き地獄なのに、と思ってしまう
うつなら就業不可で生保うけられるよ？
自分がそうだもん。
まぁ生保になっても死にたい気持ちが
無くなるわけじゃないけど。
ミジメっちゃミジメで情けないけどそれは
今に始まった事じゃないし、受け入れた。
少なくとも金に困って自殺、って一つ要因
は無くなるし、何時死ぬか自分で決められる。
自分がそうだもん。
まぁ生保になっても死にたい気持ちが
無くなるわけじゃないけど。
ミジメっちゃミジメで情けないけどそれは
今に始まった事じゃないし、受け入れた。
少なくとも金に困って自殺、って一つ要因
は無くなるし、何時死ぬか自分で決められる。
おはよう。台風どうなるんだろうね。
将来のこと、親が死んだことを考えると不安で気がおかしくなりそう。片親で１人っ子で親戚付き合い皆無で友達もいない。だから孤独感と不安感が酷い。どうなっちゃうんだろ。
身の回りのこともまともにできないから同居してるんだけど…。
身の回りのこともまともにできないから同居してるんだけど…。
おはようございます。
朝起きてシャワーを浴びると、
眠気がおさまるのがわかりました。
これを習慣にしたいです。
今日も１日寝ないように。
朝起きてシャワーを浴びると、
眠気がおさまるのがわかりました。
これを習慣にしたいです。
今日も１日寝ないように。
6：45に起きて、大体この時間になると眠くなります。夜中ちゃんと寝れてないのかなぁ・・・
77 ：優しい名無しさん：2013/08/30(金) 13:15:30.02 ID:PWX88G+E
78 ：優しい名無しさん：2013/08/30(金) 13:19:42.86 ID:CqfRB4ck
>>74
男だけど俺もそうだよ。不安はあるが薬飲みながらやりすごせ。辛いが、仕方ない。
男だけど俺もそうだよ。不安はあるが薬飲みながらやりすごせ。辛いが、仕方ない。
デイケアって何するところ？
病院の先生に勧められたんだけど。
病院の先生に勧められたんだけど。
80 ：優しい名無しさん：2013/08/30(金) 13:38:31.63 ID:ZB3Px7ne
家庭環境から来るうつ病だけど
母親が必死に親戚に隠してるよ
母親の両親は知ってるけど
母親の兄弟家族は知らない事になってるらしい
バレバレだと思うがそれでも母親は必死に隠してる
そのわりに親戚集まりがあるとその写真を見せてくる
死にたくなって自殺を考えたら「皆心配してるのよ」
母親が必死に親戚に隠してるよ
母親の両親は知ってるけど
母親の兄弟家族は知らない事になってるらしい
バレバレだと思うがそれでも母親は必死に隠してる
そのわりに親戚集まりがあるとその写真を見せてくる
死にたくなって自殺を考えたら「皆心配してるのよ」
>>80
日本語を勉強しろ 意味わかんね
日本語を勉強しろ 意味わかんね
母親が>>80がうつ病になったことを知られたくなくて親族に隠してるってことでしょ
外出たら凄い暑さだった
電気代とか払って来たら財布が寂しく成った
電気代とか払って来たら財布が寂しく成った
>>80
何の写真を見せられたの？
何の写真を見せられたの？
>>84
集まってる写真じゃね
集まってる写真じゃね
>>78
見ず知らずで2chでの繋がりしかないけどお互い頑張ろうな…。
見ず知らずで2chでの繋がりしかないけどお互い頑張ろうな…。
一年ぐらい前に一旦書き込んだことが有るけど、
メイラックスもらって、自分のペースで仕事して、元凶が転勤になって落ち着いてたのに…
自分が名古屋から静岡に転勤になって、慣れない地でバタバタ仕事して、また出ちゃったみたい
なぁ、みんなはこんな症状出てたのかな？
メイラックスもらって、自分のペースで仕事して、元凶が転勤になって落ち着いてたのに…
自分が名古屋から静岡に転勤になって、慣れない地でバタバタ仕事して、また出ちゃったみたい
なぁ、みんなはこんな症状出てたのかな？
今ナマポ貰ってる人って一生ナマポ？
一時的なら理解できるが死ぬまでナマポって存在意義って何だろなぁ…
何か動いてみたら？ボランティアとか認知療法とか。
一時的なら理解できるが死ぬまでナマポって存在意義って何だろなぁ…
何か動いてみたら？ボランティアとか認知療法とか。
今日さ、またミスしちゃって、上司に迷惑かけてさ、
そこから、凄く“暑く”感じて、汗が滝の様に出て､熱中症みたいな症状が出て、めまい、吐き気と異常な眠気が…
あと、ため息しか出ない
メイラックスが“効かない”
あと、最近夢を見るんだ、自分じゃない知らない女性が、首吊り自殺をして、第一発見者になる夢を
大学で、心理学を学んだことのある、アルバイトさんに話したら真顔で、ちょっとヤバいかも知れませんよって
今まで、メイラックスで何とかなってたのに
死んだらココから逃げられる？
死んだら、何にも無いよの自問自答
頭も痛くなってきたから、残りの休み時間、寝て過ごすよ
正直、この後まともに仕事する自信は無いな…
そこから、凄く“暑く”感じて、汗が滝の様に出て､熱中症みたいな症状が出て、めまい、吐き気と異常な眠気が…
あと、ため息しか出ない
メイラックスが“効かない”
あと、最近夢を見るんだ、自分じゃない知らない女性が、首吊り自殺をして、第一発見者になる夢を
大学で、心理学を学んだことのある、アルバイトさんに話したら真顔で、ちょっとヤバいかも知れませんよって
今まで、メイラックスで何とかなってたのに
死んだらココから逃げられる？
死んだら、何にも無いよの自問自答
頭も痛くなってきたから、残りの休み時間、寝て過ごすよ
正直、この後まともに仕事する自信は無いな…
復職に向けてボランティアでもしようかなと思うんだけど
なにかよさそうなものある？
運転好きだから送迎とかやれたらいいなーと思うけど
鬱だと拒否されるよね・・・
なにかよさそうなものある？
運転好きだから送迎とかやれたらいいなーと思うけど
鬱だと拒否されるよね・・・
月曜日から3カ月ぶりに元の職場に復帰。
たぶん何も状況は変わってないと思う。
周りの視線を考えると今から気が重い。
たぶん何も状況は変わってないと思う。
周りの視線を考えると今から気が重い。
>>90
清掃系が良いよ。公園の掃除とか、公衆トイレの掃除とか。
最低限のコミュニケーションで済むし時間制限とかもきつくない。
介護だの老人相手だのはものすごい責任感と誠意を問われる。
むしろお金を貰う方が気楽なんじゃないかと思うくらいに。
清掃系が良いよ。公園の掃除とか、公衆トイレの掃除とか。
最低限のコミュニケーションで済むし時間制限とかもきつくない。
介護だの老人相手だのはものすごい責任感と誠意を問われる。
むしろお金を貰う方が気楽なんじゃないかと思うくらいに。
>>93
就労移行支援センターみたいなのが近所にあったらそこに通っても良いし、単発のバイトとかやってみても良いかも。
就労移行支援センターみたいなのが近所にあったらそこに通っても良いし、単発のバイトとかやってみても良いかも。
>>93
単発バイトかな。
それも難しいレベルなら、習い事を何かやってみると良い。
お金かかるけど、市町村が公民館とか使ってやってる文化教室の類は
そんなに高価じゃないし、３カ月とか期間を区切るからハードル低いよ。
生け花教室とか、パソコン教室とか、陶芸とか、楽器とか。
コースを最後までやり遂げて達成感を経験するのは鬱の改善に効果的。
失敗しても叱られるわけじゃないし、失敗したらしたで自分がどのくらいできるかわかるし。
単発バイトかな。
それも難しいレベルなら、習い事を何かやってみると良い。
お金かかるけど、市町村が公民館とか使ってやってる文化教室の類は
そんなに高価じゃないし、３カ月とか期間を区切るからハードル低いよ。
生け花教室とか、パソコン教室とか、陶芸とか、楽器とか。
コースを最後までやり遂げて達成感を経験するのは鬱の改善に効果的。
失敗しても叱られるわけじゃないし、失敗したらしたで自分がどのくらいできるかわかるし。
>>89
教育・福祉系でちょこっと心理・精神医学をかじっただけだから心理専門ではないが…夢に囚われることはないよ。
アルバイトさんがヤバいと言ったのは、オカルト的なことじゃないよね？
スピリチュアルなことは科学的に説明がつかないから、予知夢があるかどうかはわからない。
（自分はあるとは思ってるが。）
ただ、自殺を発見した夢を見たから自分が自殺するとか、不幸が起きるとかは全くない。
万が一、今後自殺死体を発見したら、予知夢が見られる体質なのかも!と不意な出来事に心構えができるから、むしろ便利じゃん。
教育・福祉系でちょこっと心理・精神医学をかじっただけだから心理専門ではないが…夢に囚われることはないよ。
アルバイトさんがヤバいと言ったのは、オカルト的なことじゃないよね？
スピリチュアルなことは科学的に説明がつかないから、予知夢があるかどうかはわからない。
（自分はあるとは思ってるが。）
ただ、自殺を発見した夢を見たから自分が自殺するとか、不幸が起きるとかは全くない。
万が一、今後自殺死体を発見したら、予知夢が見られる体質なのかも!と不意な出来事に心構えができるから、むしろ便利じゃん。
それより、『自殺死体』に囚われてどんどんその思考になると、自分に暗示をかけていることになる。
ミスをしてそこまで体調が悪くなったり死が頭をかすめるなら、医者に報告して薬の増減・変更をしてもらう必要がある。
今までメイラックスでしのげていても、仕事の負担が増したり突発的な負担が体調を悪化させるのはよくあること。
アルバイトさんはあなたの心理的負担の蓄積が体調に影響していてヤバいと言ったと思うので、無理せずうまく手を抜いていけばいい。
とにかく、死体≒不幸≒死≒将来の暗示etcではない。
この夢をよく見るなら、そういう時は疲れが溜まりすぎて身体が悲鳴をあげてると考え、手を抜いて自分をいたわるようにすればいいよ。
ミスをしてそこまで体調が悪くなったり死が頭をかすめるなら、医者に報告して薬の増減・変更をしてもらう必要がある。
今までメイラックスでしのげていても、仕事の負担が増したり突発的な負担が体調を悪化させるのはよくあること。
アルバイトさんはあなたの心理的負担の蓄積が体調に影響していてヤバいと言ったと思うので、無理せずうまく手を抜いていけばいい。
とにかく、死体≒不幸≒死≒将来の暗示etcではない。
この夢をよく見るなら、そういう時は疲れが溜まりすぎて身体が悲鳴をあげてると考え、手を抜いて自分をいたわるようにすればいいよ。
>>97
傷病手当金をもらってるってことは
医者が「働いちゃいけない病状」と診断してるってことなんだから
自己判断でバイトなんかしたらダメだよ。
習い事も、どの程度の負荷（週何回で、１回何時間か、片道何分か、など）
がかかるのかを調べて医者にちゃんと相談してから決めた方が良いよ。
傷病手当金をもらってるってことは
医者が「働いちゃいけない病状」と診断してるってことなんだから
自己判断でバイトなんかしたらダメだよ。
習い事も、どの程度の負荷（週何回で、１回何時間か、片道何分か、など）
がかかるのかを調べて医者にちゃんと相談してから決めた方が良いよ。
眠れなくて鬱になるか、抗うつ剤投入で太って鬱になるか。
前者を選んだ。
眠れないよう、不眠に過眠だ。。。
前者を選んだ。
眠れないよう、不眠に過眠だ。。。
102 ：優しい名無しさん：2013/08/30(金) 21:54:14.95 ID:9VQf10XA
調子が良くてわりとなんでもできると、逆に、調子よくてごめんなさいって気持ちになる。
>>102
それは調子良くても仕事してないからじゃ？
それは調子良くても仕事してないからじゃ？
うつで療養中の時、散歩がいいとアドバイスをもらったんですが、
いざ散歩してみようと思うと人目が気になるのと散歩できる場所がない(住宅街)ので散歩下手なのかなと・・・
ただ、ずっと寝てばっかりで体力なくなったので運動しなくちゃと思うんだけどどうしたらいいのかな
マスクして帽子かぶって音楽聴きながらふらふらしてればいいのかな
家で休んでると妹に暇なら手伝って！と大学の勉強やら趣味のことやら馬車馬のように手伝わされるから休めなくて・・・
いざ散歩してみようと思うと人目が気になるのと散歩できる場所がない(住宅街)ので散歩下手なのかなと・・・
ただ、ずっと寝てばっかりで体力なくなったので運動しなくちゃと思うんだけどどうしたらいいのかな
マスクして帽子かぶって音楽聴きながらふらふらしてればいいのかな
家で休んでると妹に暇なら手伝って！と大学の勉強やら趣味のことやら馬車馬のように手伝わされるから休めなくて・・・
外出が怖い
でちゃえばなんとかなるけど
元々広場恐怖みたいなのはありつつ鬱で激しくなったっぽい…
なんとなく抗鬱剤で敏感になってるような？
こういうのは安定剤だと効くのかな
でちゃえばなんとかなるけど
元々広場恐怖みたいなのはありつつ鬱で激しくなったっぽい…
なんとなく抗鬱剤で敏感になってるような？
こういうのは安定剤だと効くのかな
108 ：優しい名無しさん：2013/08/30(金) 22:48:15.36 ID:9VQf10XA
外出して人が近づいてくるとイライラしてくる。
見られてんのかと気になって。
見られてんのかと気になって。
>>108
その状態を馬鹿らしいと感じるか、感じないかで大きく違う
その状態を馬鹿らしいと感じるか、感じないかで大きく違う
>>105
公園はいいね、ちょっと遠くに大きな公園があるのでそこまで行ってみようかな
>>106
デイケアは利用したことがないから調べてみるね、たしかに1人だと不安があって出かけられない時もあるから・・・
公園はいいね、ちょっと遠くに大きな公園があるのでそこまで行ってみようかな
>>106
デイケアは利用したことがないから調べてみるね、たしかに1人だと不安があって出かけられない時もあるから・・・
月末のせいかイライラしてる人がおおい…マッタリしたい
めっきり体力落ちてて少し歩いただけでバッタリ
秋目指して漢方でも飲もうかな
めっきり体力落ちてて少し歩いただけでバッタリ
秋目指して漢方でも飲もうかな
眠れない
布団でしっとしてるの辛い
布団でしっとしてるの辛い
同じく
115 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) 02:53:26.14 ID:57p2UerT
うつの原因がまだ分かってないのですが、過去のことが原因だったりすることもあるんですか？
無知ですみません
無知ですみません
仕事終わりに出かけようにも、夏休みはリア充があふれててマシンガンぶっ放したくなる。
自分が見たやつはネットではなかった（記憶違い）から
他の同じようなこと書いてるの見つけた
以下少しコピペ
うつ病の原因は何ですか？
はっきりとした原因はわかっていませんが、さまざまな要因による過度のストレスを受け、
脳内の神経伝達物質の働きが悪くなりうつ病を発病すると考えられています。
はっきりとした原因はわかっていませんが、何かひとつの原因だけでうつ病を発病するわけではなく、
環境の変化やからだの病気など、さまざまな要因が重なって発病すると考えられています。
ttp://www.cocoro-h.jp/knowledge/causality.html
他の同じようなこと書いてるの見つけた
以下少しコピペ
うつ病の原因は何ですか？
はっきりとした原因はわかっていませんが、さまざまな要因による過度のストレスを受け、
脳内の神経伝達物質の働きが悪くなりうつ病を発病すると考えられています。
はっきりとした原因はわかっていませんが、何かひとつの原因だけでうつ病を発病するわけではなく、
環境の変化やからだの病気など、さまざまな要因が重なって発病すると考えられています。
ttp://www.cocoro-h.jp/knowledge/causality.html
あなたのうつは治らないとハッキリ宣告された。逆に言えばうつじゃないってことか？
ゆうメンタルクリニックでググりなはれ
>>123
東京なんだね。ワシ、奈良ですorz
東京なんだね。ワシ、奈良ですorz
ゆうメンタル自分通ってるよ
病院のHPに無料で見られるマンガが結構載ってたはず
基本ギャグで若干下ネタあるけど核心は突いてる
病院のHPに無料で見られるマンガが結構載ってたはず
基本ギャグで若干下ネタあるけど核心は突いてる
127 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) 09:29:55.50 ID:57p2UerT
ゆうメンタルクリニック面白すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここに通いてぇｗｗｗｗｗｗｗ
そして、きれいなお姉さんに診察されたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここに通いてぇｗｗｗｗｗｗｗ
そして、きれいなお姉さんに診察されたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
久々にゲームやったら疲れすぎて丸一日寝込んでもーた
まずは短期・単発バイトと思い、色々やったった。
夏のイベント・ギフト解体セール・試験監督・惣菜工場・飲食店ヘルプ。良かったのは涼しいデパートでギフト解体セールで黙々と商品補充。最悪は惣菜工場で完全防備で汗だくでひたすら力仕事。パワハラ上司の怒鳴り声が現場に響く…
来月は飲食店でほぼレギュラーで働く。パートのBBAばっかりでなかなか面倒。長文スマソ。
夏のイベント・ギフト解体セール・試験監督・惣菜工場・飲食店ヘルプ。良かったのは涼しいデパートでギフト解体セールで黙々と商品補充。最悪は惣菜工場で完全防備で汗だくでひたすら力仕事。パワハラ上司の怒鳴り声が現場に響く…
来月は飲食店でほぼレギュラーで働く。パートのBBAばっかりでなかなか面倒。長文スマソ。
9月復帰だったのに体力面で延長になってしもうた…ちょっと鬱蒼としてるぜ
働きてー
働きてー
133 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) 18:28:47.84 ID:UyBhN3Ji
死にたくなってきた。首吊りがいいんかな？
かかりつけの心療内科でもらった薬飲んでも頭痛が全然治らないから、他の病院で頭のＣＴ撮ってもらったら、「下垂体腫瘍のおそれがあります」だって。
月曜日に総合病院で精密検査だよ。
みんなも心療内科や精神科ばっかり頼ってないで、一度よ～く検査してもらった方がいいぜ。
月曜日に総合病院で精密検査だよ。
みんなも心療内科や精神科ばっかり頼ってないで、一度よ～く検査してもらった方がいいぜ。
俺も胸がしばしば苦しいからなー
人間ドックとか行くべきか
人間ドックとか行くべきか
136 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) 19:23:26.16 ID:z+cTRDur
最近オンラインゲーム始めた
何かに熱中できるようになるのはいいことだと思う
何かに熱中できるようになるのはいいことだと思う
ネトゲは初代Diabloと2、無料の時のリネージュ
やってお腹いっぱいでもないけど、結局運営が
クソで終わるから止めちゃった。
ピアノの貰ったんでただ今ショパン弾く為練習中。
やってお腹いっぱいでもないけど、結局運営が
クソで終わるから止めちゃった。
ピアノの貰ったんでただ今ショパン弾く為練習中。
親がヒステリーで攻撃的だから動悸がして苦しい。親に嫌われてるのはひしひしと伝わってくる。
自立したいけどできない…もどかしい。今、障害者の作業所に通ってるんだけどそこの時給が最低賃金だから一人暮らしは難しい。精神的にも対人恐怖が酷くて。
自立したいけどできない…もどかしい。今、障害者の作業所に通ってるんだけどそこの時給が最低賃金だから一人暮らしは難しい。精神的にも対人恐怖が酷くて。
今日花火大会。
花火を一人で見に行くか実家へ帰省しようと思ってたのに、どっちもできず布団の上で2ch。
今年、まだ花火見たことないな～。
さっきからドンドンと花火の音がして悲しいorz
今日やったこと…amazarashiというバンドを発見し、ひたすらYouTubeで見てた。
お腹空いた…。
花火を一人で見に行くか実家へ帰省しようと思ってたのに、どっちもできず布団の上で2ch。
今年、まだ花火見たことないな～。
さっきからドンドンと花火の音がして悲しいorz
今日やったこと…amazarashiというバンドを発見し、ひたすらYouTubeで見てた。
お腹空いた…。
>>135
人間ドックだと健康保険が利かないから、胸が苦しいと訴えて心臓外科（心臓内科？どこだろ？）を受診した方が安いと思う。
人間ドックだと健康保険が利かないから、胸が苦しいと訴えて心臓外科（心臓内科？どこだろ？）を受診した方が安いと思う。
141 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) 20:06:16.03 ID:/B1n2xCU
今日は1日寝て過ごしてしまった・・orz
昨日まで結構調子よかっただけにへこむ。
昨日まで結構調子よかっただけにへこむ。
>>138
対人恐怖が酷いとありますが、その恐怖は親と同居する苦痛よりはマシなんですよね？
一人暮らしできるくらいの賃金を得るには、対人恐怖に耐えないといけません。
対人恐怖に耐えるか、親の攻撃や親に嫌われる苦痛に耐えるか、どっちかです。
あなたがマシだと思う方を選んでください。
対人恐怖が酷いとありますが、その恐怖は親と同居する苦痛よりはマシなんですよね？
一人暮らしできるくらいの賃金を得るには、対人恐怖に耐えないといけません。
対人恐怖に耐えるか、親の攻撃や親に嫌われる苦痛に耐えるか、どっちかです。
あなたがマシだと思う方を選んでください。
>>135
何科でもいいから、身体症状出てるんだったら、まして長引いてるんだったら、メンタル以外の科で客観的な検査をしてもらった方がいいよ、悪いこと言わないから。
俺はもう、心療内科や精神科の限界を思い知ったよ。
月曜日の精密検査で、ずっと長引いてた頭痛等々の症状が下垂体腫瘍とやらのせいだったら、延々と漫然と漢方薬出してたかりつけの心療内科の医者に、思いっきり報告してやんよ。
任せっきりにしてたら死んじゃうよ、マジで。
何科でもいいから、身体症状出てるんだったら、まして長引いてるんだったら、メンタル以外の科で客観的な検査をしてもらった方がいいよ、悪いこと言わないから。
俺はもう、心療内科や精神科の限界を思い知ったよ。
月曜日の精密検査で、ずっと長引いてた頭痛等々の症状が下垂体腫瘍とやらのせいだったら、延々と漫然と漢方薬出してたかりつけの心療内科の医者に、思いっきり報告してやんよ。
任せっきりにしてたら死んじゃうよ、マジで。
訂正
かりつけの
↓
かかりつけの
かりつけの
↓
かかりつけの
>>144
つまり、あなたは「よりマシな方」をちゃんと選択したということですよね。
今の状況は、あなたが選んだ結果ということです。
しかし親ごさんは、あなたの事が嫌いなのに追い出しもせず飢えさせもせず
養ってあげているんですよね。それだけでも立派な方だと思います。
あなたに対してヒステリーで攻撃的なくらい許してあげてはいかがでしょうか。
少なくともあなたよりは社会に貢献しているんですから。
つまり、あなたは「よりマシな方」をちゃんと選択したということですよね。
今の状況は、あなたが選んだ結果ということです。
しかし親ごさんは、あなたの事が嫌いなのに追い出しもせず飢えさせもせず
養ってあげているんですよね。それだけでも立派な方だと思います。
あなたに対してヒステリーで攻撃的なくらい許してあげてはいかがでしょうか。
少なくともあなたよりは社会に貢献しているんですから。
また智子？
>>147 ID:q/mmZkzQ
智子、お前の決め付けと上から目線は親の躾が悪かったからだ。そんな親でも我慢しろよ。
智子、お前の決め付けと上から目線は親の躾が悪かったからだ。そんな親でも我慢しろよ。
智子久しぶりだな。
>>134
主病巣がわからなかったからって逆恨みみたいな話だね。
主病巣がわからなかったからって逆恨みみたいな話だね。
他の科から宗旨変えした医者が心療内科やってるとあんまり信頼できないな。
低予算で開業できるし患者も増えてるから心療内科はある意味オイシイ。
治らない人は医者を変えるのがいいよ。
低予算で開業できるし患者も増えてるから心療内科はある意味オイシイ。
治らない人は医者を変えるのがいいよ。
自立支援の診断書に精神科に何年従事してきたか書く欄があるよね。
ウチの主治医は25年。
ウチの主治医は25年。
ゲームは何も残らないから止めといたほうが良い
資格の勉強でもしたほうが良い
ゲーム好きならゲーム作りの勉強とかでも良いし
資格の勉強でもしたほうが良い
ゲーム好きならゲーム作りの勉強とかでも良いし
>>151
別に逆恨みはしないけどさ。
怪しいと思えば、患者自らＣＴでもＭＲＩでも撮りに行けばいいんだろ？
でも、例えば頭痛が続いてて薬も思うように効いてないとなれば、
開業医の心療内科であっても「これ以上はウチでは分からないから、脳外科に紹介状書くから専門科で診てもらっては？」ぐらいのアドバイスは欲しいな、って事。
医者なんだからさ。
別に逆恨みはしないけどさ。
怪しいと思えば、患者自らＣＴでもＭＲＩでも撮りに行けばいいんだろ？
でも、例えば頭痛が続いてて薬も思うように効いてないとなれば、
開業医の心療内科であっても「これ以上はウチでは分からないから、脳外科に紹介状書くから専門科で診てもらっては？」ぐらいのアドバイスは欲しいな、って事。
医者なんだからさ。
思ったより、受けた心の傷が深かったみたいだ
日常生活も送れるし、やるべき事もやれるし、楽しいことも楽しめる
でも実際は何もかも以前の6,7割くらいしか戻れていなかった
ふとした時に鬱が酷かった時と同じ陰惨な気分になることがある
今は以前の自分と同じ毎日を送れているけど、心はかなり弱っている状態のままだ
一体いつ治るんだろう
日常生活も送れるし、やるべき事もやれるし、楽しいことも楽しめる
でも実際は何もかも以前の6,7割くらいしか戻れていなかった
ふとした時に鬱が酷かった時と同じ陰惨な気分になることがある
今は以前の自分と同じ毎日を送れているけど、心はかなり弱っている状態のままだ
一体いつ治るんだろう
散歩も読書もなんにもできない
ただPCの前でぼおっとしているだけ、寝ると夜眠れなくなるから(今まさにその状態)
頓服は効かないしまったく気が休まらないしどうしたらいいんだろう・・・
ただPCの前でぼおっとしているだけ、寝ると夜眠れなくなるから(今まさにその状態)
頓服は効かないしまったく気が休まらないしどうしたらいいんだろう・・・
>>157
きちんと入院施設のある病院に通っているかっ？
もしそうだったら、月曜日に任意入院をご両親と一緒に行って頼むといいよ。
一度、俗世間と離れて保護して貰うだけで随分違うから。
居場所、やり場のないのが一番辛い。
時間が経つのも遅い。
のんびりして来るといいよっ。
きちんと入院施設のある病院に通っているかっ？
もしそうだったら、月曜日に任意入院をご両親と一緒に行って頼むといいよ。
一度、俗世間と離れて保護して貰うだけで随分違うから。
居場所、やり場のないのが一番辛い。
時間が経つのも遅い。
のんびりして来るといいよっ。
おはようございます。
起きてシャワーを浴びて来ました。
昨日はなかなか寝付けなくて寝坊ですね。
昼間の眠気は最近ないので、少しは進展したのかなと思っています。
今日も１日寝ないで過ごせますように。
起きてシャワーを浴びて来ました。
昨日はなかなか寝付けなくて寝坊ですね。
昼間の眠気は最近ないので、少しは進展したのかなと思っています。
今日も１日寝ないで過ごせますように。
一日2回朝夕散歩してますとか、毎日図書館に通ってますとか、
自分なりに頑張ってるつもりでも、そのレベルは「社会人として、日常生活を送れてる」範疇には入らない。
肉体的にも、精神的にも。
言ってみれば、隠居したおじいちゃんレベル。
単発でもいいから、何か「仕事」と名の付く事を一度やってみるといい。
どんだけ自分が、やれるつもりでも何にも出来なくなってるか、痛感するよ。
自分なりに頑張ってるつもりでも、そのレベルは「社会人として、日常生活を送れてる」範疇には入らない。
肉体的にも、精神的にも。
言ってみれば、隠居したおじいちゃんレベル。
単発でもいいから、何か「仕事」と名の付く事を一度やってみるといい。
どんだけ自分が、やれるつもりでも何にも出来なくなってるか、痛感するよ。
>>160
その仕事をやる為に毎日散歩や図書館に通ってるんだろ。
社会人として一人前じゃないから働けって乱暴すぎる。
寝たきりからそこまでの回復期の人は進歩だから認めるべき。
体調悪くないのに働きたくないからと、生保もらって散歩パチンコの人に言ってくれ。
その仕事をやる為に毎日散歩や図書館に通ってるんだろ。
社会人として一人前じゃないから働けって乱暴すぎる。
寝たきりからそこまでの回復期の人は進歩だから認めるべき。
体調悪くないのに働きたくないからと、生保もらって散歩パチンコの人に言ってくれ。
吐きだし長文ごめんなさい
もうここ2年?くらいなんにもしてない
勉強はもちろん、あんなに大好きだった読書もお絵かきもできない、音楽も聞かなくなって古本屋もリサイクルショップも行かなくなった
外には出ないしお風呂も入らなくなった
それでも唯一楽しかった食事も、最近凄く不味く味気なく感じる
なんかこう、世界からちょっとずつ、ちょっとずつ、色が無くなっていくみたいで、怖い
最近は物凄く些細なことでもイライラして、頭が真っ白になって頭痛？がする
イライラと言っても暴れたいとか動きたいとか言った衝動はなくて、むしろ動けない話せない状態
それが治まったら、散々泣きわめいたあとみたいにどっと疲れる、頭痛がする
この一連の流れがきつくて仕方ない、もう二度と体験したくないと恐怖を覚える程度にきつい、けど治らない
もうなんかいろいろどうしたらいいのか分からないや、誰かに泣いてすがって助けを求めたい衝動に駆られるけどそんなことできる相手いないし
とりあえず家から見える綺麗な夜景に思いっきり飛び込みたい
もうここ2年?くらいなんにもしてない
勉強はもちろん、あんなに大好きだった読書もお絵かきもできない、音楽も聞かなくなって古本屋もリサイクルショップも行かなくなった
外には出ないしお風呂も入らなくなった
それでも唯一楽しかった食事も、最近凄く不味く味気なく感じる
なんかこう、世界からちょっとずつ、ちょっとずつ、色が無くなっていくみたいで、怖い
最近は物凄く些細なことでもイライラして、頭が真っ白になって頭痛？がする
イライラと言っても暴れたいとか動きたいとか言った衝動はなくて、むしろ動けない話せない状態
それが治まったら、散々泣きわめいたあとみたいにどっと疲れる、頭痛がする
この一連の流れがきつくて仕方ない、もう二度と体験したくないと恐怖を覚える程度にきつい、けど治らない
もうなんかいろいろどうしたらいいのか分からないや、誰かに泣いてすがって助けを求めたい衝動に駆られるけどそんなことできる相手いないし
とりあえず家から見える綺麗な夜景に思いっきり飛び込みたい
>>163
専門医に診て貰ってる？
診て貰ってるなら医師はこの辛い状況を知ってる？
医師に診て貰っていなくて尚且つ医療機関に行けなく相談相手が欲しいなら、
保健所や各県にある精神保健福祉センターに電話して相談してみたら？
これが全国の精神保健福祉センターの連絡先一覧↓
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/mhcenter.html
専門医に診て貰ってる？
診て貰ってるなら医師はこの辛い状況を知ってる？
医師に診て貰っていなくて尚且つ医療機関に行けなく相談相手が欲しいなら、
保健所や各県にある精神保健福祉センターに電話して相談してみたら？
これが全国の精神保健福祉センターの連絡先一覧↓
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/mhcenter.html
>>165
見てもらってるし、いろいろと相談もしてる
今は薬を服用してるし、前にロールシャッハテストや血液検査(身体的な異常がないか)を受けたりもした
薬も量が増えたり頓服もらったりしてるけどなかなか回復しない
見てもらってるし、いろいろと相談もしてる
今は薬を服用してるし、前にロールシャッハテストや血液検査(身体的な異常がないか)を受けたりもした
薬も量が増えたり頓服もらったりしてるけどなかなか回復しない
>>167
だとしたらカウンセリングを、
院内若しくは自費になるけど院外で受けるのお勧め。
医師は話を聞いて病状の判断はするけど、
時間をかけてそれをどうするか一緒に考える事は、
外来では基本的に難しい。
自費でのカウンセリングでも、
臨床心理士の養成課程がある大学院の附属カウンセリングなら
通常よりも安く受けられるはず。
大よそ一回1時間2000-5000円くらいかな
だとしたらカウンセリングを、
院内若しくは自費になるけど院外で受けるのお勧め。
医師は話を聞いて病状の判断はするけど、
時間をかけてそれをどうするか一緒に考える事は、
外来では基本的に難しい。
自費でのカウンセリングでも、
臨床心理士の養成課程がある大学院の附属カウンセリングなら
通常よりも安く受けられるはず。
大よそ一回1時間2000-5000円くらいかな
>>168
仕事を通してリハビリ
↓
今、全く仕事をしていないんだったら、単発や短期の仕事を「実際に」やってみて、働く時間や日数・作業の負荷を段々増やしていく、その積み重ね、という意味です。
（今、俺が実際にやってる事、段階です。）
どんなにお散歩しても、歩ける距離は伸びるかもしれないけど、だからと言って働けるようにはならない。それは全く別のお話です。
仕事を通してリハビリ
↓
今、全く仕事をしていないんだったら、単発や短期の仕事を「実際に」やってみて、働く時間や日数・作業の負荷を段々増やしていく、その積み重ね、という意味です。
（今、俺が実際にやってる事、段階です。）
どんなにお散歩しても、歩ける距離は伸びるかもしれないけど、だからと言って働けるようにはならない。それは全く別のお話です。
主治医の話だと自分の場合は運動は
復帰後も継続できる範囲でとのこと
復帰後も継続できる範囲でとのこと
仕事はリハビリ機構ではなく、自分の実力を発揮して成果を出しその代わりに
お金をもらう場所。なめた考えで働こうとするとどうなるか、１、面接で即効
見抜かれ不採用２、職場の同僚からきれられる（噂話、パワハラ、無視等）３、
いくつかの理由があって続かない。
職場は病院じゃないので治してから、最低でもある程度の自信がついてから
就労しましょう。じゃないと無駄にいろんな意味で傷がつくだけ。大体、
こんなところで上からアドバイスしてる奴はバイト暮らしかなんかだから。
お金をもらう場所。なめた考えで働こうとするとどうなるか、１、面接で即効
見抜かれ不採用２、職場の同僚からきれられる（噂話、パワハラ、無視等）３、
いくつかの理由があって続かない。
職場は病院じゃないので治してから、最低でもある程度の自信がついてから
就労しましょう。じゃないと無駄にいろんな意味で傷がつくだけ。大体、
こんなところで上からアドバイスしてる奴はバイト暮らしかなんかだから。
>>170
せやね。きっかけとして簡単な運動は大事だね。
簡単な負荷に慣れたら旅行に行くとか楽しい事を考えて、復職後も息抜きに使えそうな事を探すと良いよ。
自分を追い詰めて鬱になってる人が殆どだから、再発させない方法を身につけておかないとね。
あと、鬱になった原因で無理に自分に負荷をかけると再発する可能性が高いからオススメしない。
風邪を治したのにズブ濡れで真冬の山に突っ込むような行為だからね。風邪どころか今度はもっと酷くなるかもよ？
せやね。きっかけとして簡単な運動は大事だね。
簡単な負荷に慣れたら旅行に行くとか楽しい事を考えて、復職後も息抜きに使えそうな事を探すと良いよ。
自分を追い詰めて鬱になってる人が殆どだから、再発させない方法を身につけておかないとね。
あと、鬱になった原因で無理に自分に負荷をかけると再発する可能性が高いからオススメしない。
風邪を治したのにズブ濡れで真冬の山に突っ込むような行為だからね。風邪どころか今度はもっと酷くなるかもよ？
>>172
バイト暮らしかなんか、って、バイト暮らしは悪い事なの？そういうあなたこそ、バイトの人間を見下してるじゃないですか？！
自信がつくまで働くな？そんな事を言っていたら、いつまでも働けないでしょ？
段階的に負荷をかけて働く事は、有意義で効果的だと思う。
それに、単発であれ短期であれ、働くからには舐めた考えで働いてなんていませんから！
バイト暮らしかなんか、って、バイト暮らしは悪い事なの？そういうあなたこそ、バイトの人間を見下してるじゃないですか？！
自信がつくまで働くな？そんな事を言っていたら、いつまでも働けないでしょ？
段階的に負荷をかけて働く事は、有意義で効果的だと思う。
それに、単発であれ短期であれ、働くからには舐めた考えで働いてなんていませんから！
何もできない、散歩しないのを家族が責めるのがつらい
心臓が痛い、精神科もおっぽって実家召還に応じてきたのに
治す目標を立てろと言われても
良くなるように念じて生きろと言われても
できないから困ってるのに
心臓が痛い、精神科もおっぽって実家召還に応じてきたのに
治す目標を立てろと言われても
良くなるように念じて生きろと言われても
できないから困ってるのに
>>175
図星かよ
図星かよ
短期の就労からフルタイムへの復帰模索って、
皆一度は経験または検討した事あると思う。
ただ短期でさえ上手くいかなかったり、
短期から長期に移行した時に上手く行かずに辞めざるを得なくなると、
本能的に次の短期の就労が怖くなるし、医師も慎重になる。
一回でリワーク出来た人と、何度も病状悪化を経験している人の差だよね。
段階的に負荷をかけて働く事は大切で基本的な復職の方法。
でもその負荷をかけていく、
初期の内容に散歩や図書館もある事も忘れないで欲しいです。
皆一度は経験または検討した事あると思う。
ただ短期でさえ上手くいかなかったり、
短期から長期に移行した時に上手く行かずに辞めざるを得なくなると、
本能的に次の短期の就労が怖くなるし、医師も慎重になる。
一回でリワーク出来た人と、何度も病状悪化を経験している人の差だよね。
段階的に負荷をかけて働く事は大切で基本的な復職の方法。
でもその負荷をかけていく、
初期の内容に散歩や図書館もある事も忘れないで欲しいです。
>>180
入院は家族が許さないと思うが
何処か近隣の精神科にまず受診して見る
サンクス
とにかく偏見が強くて疲れる
療養にならない。左胸が痛いわ。
今日行った内科で心療内科に行けって言われたって話したら
てめえがそう言わせるよう誘導したんだろって言われた
入院は家族が許さないと思うが
何処か近隣の精神科にまず受診して見る
サンクス
とにかく偏見が強くて疲れる
療養にならない。左胸が痛いわ。
今日行った内科で心療内科に行けって言われたって話したら
てめえがそう言わせるよう誘導したんだろって言われた
>>181
どうせ行くなら精神科と神経科のあるところだぞ。
家族の理解が結構重要なんだけど、
まずは、自分の辛さを理解して貰うようワーカーに頼むだけでも本当に違う。
自分の家族にまさかと理解したくないだけだから、駄目もとで行動が一番だよ。
どうせ行くなら精神科と神経科のあるところだぞ。
家族の理解が結構重要なんだけど、
まずは、自分の辛さを理解して貰うようワーカーに頼むだけでも本当に違う。
自分の家族にまさかと理解したくないだけだから、駄目もとで行動が一番だよ。
>>172
仕事というのはバイトを含め「労働の対価としてお金をもらう」もの。
自分にできるレベルの労働を見極めて、バイトをリハビリとして利用するのはアリと思う。
「リハビリ気分＝なめた気分」というわけではない。
面接で見抜かれ不採用になったり、同僚から嫌われたりするのは
なめた気分で無責任に働くことであり、リハビリ気分だからではない。
＞治してから、最低でもある程度の自信がついてから就労しましょう。
完治しなくても仕事はできる。逆に言えば、完治しないでもできる程度の仕事から始めれば良い。
自信というけど、労務不能状態からいきなりフルタイム正社員として働ける自信なんて現実問題つかない。
勿論朝出勤に間に合う時刻に起きられもしないのにバイトを決めるのは無謀なので
定時に身支度して出かけて図書館などで課題をこなすといった事ができてからにはすべきだけど。
仕事というのはバイトを含め「労働の対価としてお金をもらう」もの。
自分にできるレベルの労働を見極めて、バイトをリハビリとして利用するのはアリと思う。
「リハビリ気分＝なめた気分」というわけではない。
面接で見抜かれ不採用になったり、同僚から嫌われたりするのは
なめた気分で無責任に働くことであり、リハビリ気分だからではない。
＞治してから、最低でもある程度の自信がついてから就労しましょう。
完治しなくても仕事はできる。逆に言えば、完治しないでもできる程度の仕事から始めれば良い。
自信というけど、労務不能状態からいきなりフルタイム正社員として働ける自信なんて現実問題つかない。
勿論朝出勤に間に合う時刻に起きられもしないのにバイトを決めるのは無謀なので
定時に身支度して出かけて図書館などで課題をこなすといった事ができてからにはすべきだけど。
>>172 いきなり社員復帰か？仕事何やってるの？
休職中とか傷病手当貰ってると下手にバイトできないからなぁ
まぁ復職後は職場もそれなりに配慮した仕事回してくれるし
時短勤務、残業休日出勤禁止とかで徐々に慣れてく感じなので
俺は散歩と図書館通いでいいや
まぁ復職後は職場もそれなりに配慮した仕事回してくれるし
時短勤務、残業休日出勤禁止とかで徐々に慣れてく感じなので
俺は散歩と図書館通いでいいや
朝会社の前まで行って夕方会社の前から家に帰ってるわ。
>>170に同意。
病気と付き合いながら出来る範囲での仕事をして自信と職歴をつけるのは大事だと思う。
クローズで入ったけど今は会社に病気も告知済みで無理無く働く事には会社も同意してくれてる。
リハビリに付き合ってくれる会社もあるよ。
病気と付き合いながら出来る範囲での仕事をして自信と職歴をつけるのは大事だと思う。
クローズで入ったけど今は会社に病気も告知済みで無理無く働く事には会社も同意してくれてる。
リハビリに付き合ってくれる会社もあるよ。
>>188
しつけぇなーゴミが。収入と支出考えたら会社負担の保険以外は金が残らん
だろうが。おたくは健康保険と年金は払ってないのかな。
バイトなんてリハビリになんかならないし、いい年こいた奴はバイトとか雇ってくれません。
バイトが許されるのは学生と専業主婦とか時間が限られてる命題だけだろJK
俺は1年働いて200万貯まったけど、バイトなら1年やっても30万程度だろうな、
どっちが正しい選択かは小学生でもわかるだろ。誰がどうしようが関係ねーし
俺に関わるな。
しつけぇなーゴミが。収入と支出考えたら会社負担の保険以外は金が残らん
だろうが。おたくは健康保険と年金は払ってないのかな。
バイトなんてリハビリになんかならないし、いい年こいた奴はバイトとか雇ってくれません。
バイトが許されるのは学生と専業主婦とか時間が限られてる命題だけだろJK
俺は1年働いて200万貯まったけど、バイトなら1年やっても30万程度だろうな、
どっちが正しい選択かは小学生でもわかるだろ。誰がどうしようが関係ねーし
俺に関わるな。
>>193
なんで見ず知らずの奴に個人情報ばらさなきゃならないんだか。下請け
だけど誰でも知っている会社で糞忙しいってだけでいいかな、うつあがり
なんてそんな会社にしか入れんわ、大切なのはいくら貯金が貯まるかって
ことだろ。資本主義社会だから。こう言っちゃなんだけどバイトなんて仕事のうち
に入らねーから。
陰湿で粘着質アピールはいいからあすに向かって生きてって。
なんで見ず知らずの奴に個人情報ばらさなきゃならないんだか。下請け
だけど誰でも知っている会社で糞忙しいってだけでいいかな、うつあがり
なんてそんな会社にしか入れんわ、大切なのはいくら貯金が貯まるかって
ことだろ。資本主義社会だから。こう言っちゃなんだけどバイトなんて仕事のうち
に入らねーから。
陰湿で粘着質アピールはいいからあすに向かって生きてって。
今時バイトなんてどの年代でもいるよね。
学生と主婦だけなんていつの時代の感覚だろう。
年金あるから自分みたいな週2バイトでも年100万は貯金できるし。
年200万でそんな偉ぶられてもねぇw
学生と主婦だけなんていつの時代の感覚だろう。
年金あるから自分みたいな週2バイトでも年100万は貯金できるし。
年200万でそんな偉ぶられてもねぇw
>>190
おう、172！やっと姿を現したかと思ったら、何？キレてんのかてめえ？！あ？受けてやろうじゃねぇか！
今度は「バイト暮らしかなんか」を
＞ゴミ
よばわりか？大した上から目線だな！
お前はこのスレのみならず、世間の大多数を敵に回したぞ？！
＞いい年こいた奴はバイトとか雇ってくれません。
雇ってくれるよバカ！どこまで世間知らずなんだ？！
＞バイトが許されるのは学生と専業主婦とか時間が限られてる命題だけだろJK
そんな事誰が決めたんだタコ？！「許される」って何だよ？！誰が許すんだ？！
＞俺は1年働いて200万貯まったけど、バイトなら1年やっても30万程度だろうな、
1年で30万？いつの時代の話だよアホが？！
そういう、狭～い凝り固まった偏った知識とアタマで生きてるから、こんな病気になっちまうんだよ！
おう、172！やっと姿を現したかと思ったら、何？キレてんのかてめえ？！あ？受けてやろうじゃねぇか！
今度は「バイト暮らしかなんか」を
＞ゴミ
よばわりか？大した上から目線だな！
お前はこのスレのみならず、世間の大多数を敵に回したぞ？！
＞いい年こいた奴はバイトとか雇ってくれません。
雇ってくれるよバカ！どこまで世間知らずなんだ？！
＞バイトが許されるのは学生と専業主婦とか時間が限られてる命題だけだろJK
そんな事誰が決めたんだタコ？！「許される」って何だよ？！誰が許すんだ？！
＞俺は1年働いて200万貯まったけど、バイトなら1年やっても30万程度だろうな、
1年で30万？いつの時代の話だよアホが？！
そういう、狭～い凝り固まった偏った知識とアタマで生きてるから、こんな病気になっちまうんだよ！
元気だねみんな
こっちは起きてるのもしんどいのに
こっちは起きてるのもしんどいのに
はいはいバイトすごいすごいww 正社員がいいならちゃんとSPI勉強して
面接受けてってね。もう一生バイトから抜け出せなくなっちゃうよ、そんな
ぬるま湯じゃね。
面接受けてってね。もう一生バイトから抜け出せなくなっちゃうよ、そんな
ぬるま湯じゃね。
昨日、このスレで智子という人に見下されてから立ち直れてない。
>>194
＞こう言っちゃなんだけどバイトなんて仕事のうちに入らねーから。
この一文だけは、絶対に許せねぇ！！
てめえの言う「バイト暮らしかなんか」の人間に謝れ！！
て事はよぉ、てめえは今の仕事をクビになって食うに困っても、絶対にバイトしねぇ覚悟なんだろうな？！あ？！
てめえみたいな偏屈な人間こそ、バイトにさえ受からねぇよ！！
＞こう言っちゃなんだけどバイトなんて仕事のうちに入らねーから。
この一文だけは、絶対に許せねぇ！！
てめえの言う「バイト暮らしかなんか」の人間に謝れ！！
て事はよぉ、てめえは今の仕事をクビになって食うに困っても、絶対にバイトしねぇ覚悟なんだろうな？！あ？！
てめえみたいな偏屈な人間こそ、バイトにさえ受からねぇよ！！
>>200
だったらここに来なければいいじゃん。
だったらここに来なければいいじゃん。
顔真っ赤にしてないでスルースキルを磨こうぜ
できないなら2chは向いてないよ
できないなら2chは向いてないよ
長文が読めないとこういう時に楽だ
>>200
あの人誰にも上から目線であんな感じで頭おかしいから気にしない方がいいよ
あの人誰にも上から目線であんな感じで頭おかしいから気にしない方がいいよ
お腹すいたからうどんあっためよ
就職した人もバイトしてる人も散歩してる人も図書館行ってる人も
同じくらい尊敬してるし励みになる
自分はまだそこまで回復できてないし、頑張ってるんだなぁって
でも訳わからん理屈で喧嘩してる連中のようにはなりたくないのは確かだ
同じくらい尊敬してるし励みになる
自分はまだそこまで回復できてないし、頑張ってるんだなぁって
でも訳わからん理屈で喧嘩してる連中のようにはなりたくないのは確かだ
うつ病のひとは極端だから
散歩の距離をどんどん伸ばす方向に
行く傾向はあるんだよな。
散歩の距離をどんどん伸ばす方向に
行く傾向はあるんだよな。
>>208
できる！って事が本当に嬉しいからな
できる！って事が本当に嬉しいからな
すごい初歩、というか恥ずかしい質問なんだけどみんな散歩ってなに考えてどこに行ってる？
私の家の周囲そこそこ田舎で住宅街と小・中学校があるくらいなんだけど、
目的がないと外出できないから散歩すること自体に抵抗があって・・・隣の駅まで歩いてみよう！とか思ってもそこ行って何するの？とか思うと行けなくなる・・・
あと正直空見たり外の風景見てもなんにも感じないから手持無沙汰で・・・
でも体力これ以上失いたくないからなんとかしなくちゃと思ってるんだ
私の家の周囲そこそこ田舎で住宅街と小・中学校があるくらいなんだけど、
目的がないと外出できないから散歩すること自体に抵抗があって・・・隣の駅まで歩いてみよう！とか思ってもそこ行って何するの？とか思うと行けなくなる・・・
あと正直空見たり外の風景見てもなんにも感じないから手持無沙汰で・・・
でも体力これ以上失いたくないからなんとかしなくちゃと思ってるんだ
>>212
俺は、タバコの吸えるカフェ迄行ってる。
俺は、タバコの吸えるカフェ迄行ってる。
>>212
万歩計をつけて歩いてる。
１日１万歩を目標にしてて、行先はあまりこだわってない。
駅前を通ってあの店とあの店に寄って池の前をぐるっとまわって帰れば６千歩、
あと４千歩はどこまわろうかな、って感じ。
何か考えながら歩くと前方不注意になって危ないので
その日その日で適当にカウントを決めてる。
たとえば「今日、クロックスをはいた人を何人見るか」とか
「鳥を何羽見るか」とか。
万歩計をつけて歩いてる。
１日１万歩を目標にしてて、行先はあまりこだわってない。
駅前を通ってあの店とあの店に寄って池の前をぐるっとまわって帰れば６千歩、
あと４千歩はどこまわろうかな、って感じ。
何か考えながら歩くと前方不注意になって危ないので
その日その日で適当にカウントを決めてる。
たとえば「今日、クロックスをはいた人を何人見るか」とか
「鳥を何羽見るか」とか。
>>213
カフェか・・・お金ないから難しいけど気分転換にはなるね
>>214
万歩計はそういえば散歩には初歩中の初歩だったね盲点だった、歩いた距離で自信を付けられるかな
>>215
おんなし人がいたんだ、不謹慎だが嬉しい
軽い運動からでも続ければ自信につながるかな、そうしたら外にも出られるかも
しょうもない質問に答えてくれてみんなありがとう、できるところから実践してみるよ
カフェか・・・お金ないから難しいけど気分転換にはなるね
>>214
万歩計はそういえば散歩には初歩中の初歩だったね盲点だった、歩いた距離で自信を付けられるかな
>>215
おんなし人がいたんだ、不謹慎だが嬉しい
軽い運動からでも続ければ自信につながるかな、そうしたら外にも出られるかも
しょうもない質問に答えてくれてみんなありがとう、できるところから実践してみるよ
社会とうまく関わらないとという意識さえなければ
きっともっと色々うまく行くのに
きっともっと色々うまく行くのに
何週間も寝たきり状態続けたら歩くのしんどくなってきた
まぁ、バイトと正社員だと責任は違うよね。
業種にもよるけど、あくまでバイトは労力としか考えないもん。
(最近は切れない正社員もそんな感じの扱いだからな...鬱が流行る訳だよ)
そもそも、治し方に対するアプローチの書き込みが、バイト君の粘着と意見ゴリ押しでズレちゃってるじゃん。
(あくまで一例として出せば良いのに...)
職場復帰をするのは良いけど、治してからが良いのか、それとも、無理に職場に復帰した方がいいのかって、事でしょ？
どっちが良いのかは医者の先生によっても意見が別れるよ。様々なケースがあるんだから...
ただ、言えることは復職すると再発のケースが多いって事。
復帰して短期的に鬱を再発すると会社には居難くて、大半の人は退職しちゃうから。
個人的に保険があったり切羽詰まって無いなら無理はしない方がいいと思うよ。
あくまで、個人的にね。チラ裏の日記程度に参考にして下さいね。
業種にもよるけど、あくまでバイトは労力としか考えないもん。
(最近は切れない正社員もそんな感じの扱いだからな...鬱が流行る訳だよ)
そもそも、治し方に対するアプローチの書き込みが、バイト君の粘着と意見ゴリ押しでズレちゃってるじゃん。
(あくまで一例として出せば良いのに...)
職場復帰をするのは良いけど、治してからが良いのか、それとも、無理に職場に復帰した方がいいのかって、事でしょ？
どっちが良いのかは医者の先生によっても意見が別れるよ。様々なケースがあるんだから...
ただ、言えることは復職すると再発のケースが多いって事。
復帰して短期的に鬱を再発すると会社には居難くて、大半の人は退職しちゃうから。
個人的に保険があったり切羽詰まって無いなら無理はしない方がいいと思うよ。
あくまで、個人的にね。チラ裏の日記程度に参考にして下さいね。
一ヶ月でこんなに悪くなるとは思わなかった
人間落ちるのは一瞬だな
人間落ちるのは一瞬だな
俺4ヶ月働いて休職1年復帰来年
自営じゃなきゃ切られてるな
自営じゃなきゃ切られてるな
>>199
ぬるま湯で良いじゃん。
うつでも必死に会社スレとか見てるとこんな生き方絶対したくないって思う。｢死ぬ｣｢地獄だ｣｢休んじゃった首だ｣｢限界だ｣とか言いながら働きたくないよ。
うつ治すためならバイトと年金でマターリいくよ。
正社員で苦しみながら働くのもバイトでマターリいくのも個人の自由なんだから皆勝手で良いじゃん。
人のやり方にケチつけんなよ。
ぬるま湯で良いじゃん。
うつでも必死に会社スレとか見てるとこんな生き方絶対したくないって思う。｢死ぬ｣｢地獄だ｣｢休んじゃった首だ｣｢限界だ｣とか言いながら働きたくないよ。
うつ治すためならバイトと年金でマターリいくよ。
正社員で苦しみながら働くのもバイトでマターリいくのも個人の自由なんだから皆勝手で良いじゃん。
人のやり方にケチつけんなよ。
>>212
お店は無い？
自分は冷蔵庫とかチェックして、無いものや切れそうなもの、必要なものを買いに行くのを散歩の目的にしてる。
どこが安いかとか色んなお店ぶらぶらしてるだけで良い運動になるよ。
まぁ地元に商店街があるから出来るのかもしれないけど。
お店は無い？
自分は冷蔵庫とかチェックして、無いものや切れそうなもの、必要なものを買いに行くのを散歩の目的にしてる。
どこが安いかとか色んなお店ぶらぶらしてるだけで良い運動になるよ。
まぁ地元に商店街があるから出来るのかもしれないけど。
>>205
ありがとう
ありがとう
227 ：優しい名無しさん：2013/09/02(月) 14:36:50.03 ID:yboJJx/P
お世話になります。
療養５か月目です。
少し前にご相談させていただきました過食過眠傾向なのですが、
過食のほうが亢進中のようで、自覚はあるものの、止まらない状態です。
体重も４kgぐらい太ったようです。
通常の３食は療養前より量は減っています。
問題は間食。
すぐに空腹を感じるようになり、何かしら食べてしまいます。
甘いもの系がほしくなりついつい食べてしまいます。
薬の副作用かどうかわかりませんが、止まるのでしょうか・・・・
療養５か月目です。
少し前にご相談させていただきました過食過眠傾向なのですが、
過食のほうが亢進中のようで、自覚はあるものの、止まらない状態です。
体重も４kgぐらい太ったようです。
通常の３食は療養前より量は減っています。
問題は間食。
すぐに空腹を感じるようになり、何かしら食べてしまいます。
甘いもの系がほしくなりついつい食べてしまいます。
薬の副作用かどうかわかりませんが、止まるのでしょうか・・・・
現在普通に働いててしんどい人です
静岡県中部の初診の扱いの酷さに泣きたい
ここのみんなに話し聞いてもらって、少しは大丈夫だったけど
早く病院行ったらとアドバイス貰って、県立こころの診療所に予約しようとしたら、10月上旬まで診察できないって
静岡県精神科救急ダイヤルで斡旋してもらった病院を予約
早くて3日後とか…
今日も上司にボロクソに言われて、ため息しか出ない、やる気が沸かない
吐き気と眠気もある
お札かわりにしてたメイラックスなんて、当の昔に切れてる
何だか、考えるのが疲れた
早く寝たいな
静岡県中部の初診の扱いの酷さに泣きたい
ここのみんなに話し聞いてもらって、少しは大丈夫だったけど
早く病院行ったらとアドバイス貰って、県立こころの診療所に予約しようとしたら、10月上旬まで診察できないって
静岡県精神科救急ダイヤルで斡旋してもらった病院を予約
早くて3日後とか…
今日も上司にボロクソに言われて、ため息しか出ない、やる気が沸かない
吐き気と眠気もある
お札かわりにしてたメイラックスなんて、当の昔に切れてる
何だか、考えるのが疲れた
早く寝たいな
>>56
＞>>54
＞どれほど休んだって、働くことへの恐怖感や不安感がなくなる事はないよ。
＞恐怖感も不安感も抱えたまま働く事になる。むしろブランクが長引くほど増す。
＞恐怖感をなくすことより、恐怖感を抱えながらいかに働くかを考える事。
＞
＞やる気も、出るのを待ってたら一生出ないよ。
＞やる気が無い状況でいかに働くかを考える事。
これまじかよ
じゃ療養してブランク空くほど悪くなるのか
絶望した
＞>>54
＞どれほど休んだって、働くことへの恐怖感や不安感がなくなる事はないよ。
＞恐怖感も不安感も抱えたまま働く事になる。むしろブランクが長引くほど増す。
＞恐怖感をなくすことより、恐怖感を抱えながらいかに働くかを考える事。
＞
＞やる気も、出るのを待ってたら一生出ないよ。
＞やる気が無い状況でいかに働くかを考える事。
これまじかよ
じゃ療養してブランク空くほど悪くなるのか
絶望した
>>228
どこも初診の予約はそんなもの
どこも初診の予約はそんなもの
231 ：優しい名無しさん：2013/09/02(月) 16:31:13.77 ID:YVDPZN1X
>>228 初診は問診票記入したり患者さんの状態を把握するために
十分な時間を取りたいからそんなもんですよ
十分な時間を取りたいからそんなもんですよ
>>229
休養が必要な病状ならブランク覚悟で休養しなくちゃならないのは勿論だよ。
でも療養が一段落して「さあ働いてみようか」っていう時期に
「働くことへの不安感があるから」「恐怖感があるから」「やる気が出ないから」
とか言って引き延ばすと余計に悪くなるってこと。
休養が必要な病状ならブランク覚悟で休養しなくちゃならないのは勿論だよ。
でも療養が一段落して「さあ働いてみようか」っていう時期に
「働くことへの不安感があるから」「恐怖感があるから」「やる気が出ないから」
とか言って引き延ばすと余計に悪くなるってこと。
昨日のログ今見たけど、どうせバイト暮らしかなんか、とか言ってるやつ、ひでえな。何様のつもりだよ。
今は働き方も多様化してて、アルバイトやパートや派遣みたいな、正社員じゃない非正規雇用の仕事で、片手間じゃなく「生計を」立てている人も、少なくとも俺のまわりでは多いよ。
ましてメンタルの病気を抱えていたら、非正規の仕事のお世話になる事も多いだろう。かく言う俺も非正規だし。
わざわざご丁寧にうつ病のスレで、正社員以外は仕事じゃない、みたいな事をよく書けるよな。
価値観は人それぞれだけど、なにもこんなとこであんなこと書くこたぁなかろうに。
筆が滑った、なんてよくいうけど、まさにそれだな。こういう時に本音が出ちまうんだね。
今は働き方も多様化してて、アルバイトやパートや派遣みたいな、正社員じゃない非正規雇用の仕事で、片手間じゃなく「生計を」立てている人も、少なくとも俺のまわりでは多いよ。
ましてメンタルの病気を抱えていたら、非正規の仕事のお世話になる事も多いだろう。かく言う俺も非正規だし。
わざわざご丁寧にうつ病のスレで、正社員以外は仕事じゃない、みたいな事をよく書けるよな。
価値観は人それぞれだけど、なにもこんなとこであんなこと書くこたぁなかろうに。
筆が滑った、なんてよくいうけど、まさにそれだな。こういう時に本音が出ちまうんだね。
>>227
薬の副作用を疑うならモナー薬局スレに処方されてる薬を書き込むか、各薬スレを見てみると良いよ。
薬の副作用を疑うならモナー薬局スレに処方されてる薬を書き込むか、各薬スレを見てみると良いよ。
>>227
そう言う時は、スルメをどうぞ!
そう言う時は、スルメをどうぞ!
ああ、体調悪い
ここ数日全身倦怠感酷かったんだが、
今日になって晩飯喰ってたら途中で気持ち悪くなって吐いてしまった
まだ気持ち悪いぞ
ここ数日全身倦怠感酷かったんだが、
今日になって晩飯喰ってたら途中で気持ち悪くなって吐いてしまった
まだ気持ち悪いぞ
一度復職に失敗すると、病状の更なる悪化と同時に、そのことに対するトラウマが強烈に残る。
復職の時期見極めは、本当に慎重にやるべきだ。
自分は復職失敗してやむを得ず退職し、そろそろ1年経つが、復職リハビリ兆戦前の体調に未だに戻らん。
その体調まで回復したとしても、また失敗する可能性があるから、さらに回復した状態でいる必要がある。
何せ、何の作業も無く一日4時間椅子に座っていただけで、ぶり返した。
復職の時期見極めは、本当に慎重にやるべきだ。
自分は復職失敗してやむを得ず退職し、そろそろ1年経つが、復職リハビリ兆戦前の体調に未だに戻らん。
その体調まで回復したとしても、また失敗する可能性があるから、さらに回復した状態でいる必要がある。
何せ、何の作業も無く一日4時間椅子に座っていただけで、ぶり返した。
>>238
＞何せ、何の作業も無く一日4時間椅子に座っていただけで、ぶり返した。
元いた職場に復職して、の事ですか？
だとしたら、あなたの体調云々以前に、単にその職場・仕事が、少なくとも復職した時のあなたに合っていなかったのではないですか？
＞さらに回復した状態でいる必要がある。
あまりそういうふうに決めつけない方がいいですよ。
～であるべきだ！、～でなくてはならない！みたいな考え方は、時として自分を縛ってしまいますから。
私は出来るだけ、柔軟に考えるようにしてます。
「心も体も完璧にならなければ、働く事が出来ない！」
・・・んだとしたら、私は死ぬまで働けないでしょう。
私は、ダマしダマしやってます。
＞何せ、何の作業も無く一日4時間椅子に座っていただけで、ぶり返した。
元いた職場に復職して、の事ですか？
だとしたら、あなたの体調云々以前に、単にその職場・仕事が、少なくとも復職した時のあなたに合っていなかったのではないですか？
＞さらに回復した状態でいる必要がある。
あまりそういうふうに決めつけない方がいいですよ。
～であるべきだ！、～でなくてはならない！みたいな考え方は、時として自分を縛ってしまいますから。
私は出来るだけ、柔軟に考えるようにしてます。
「心も体も完璧にならなければ、働く事が出来ない！」
・・・んだとしたら、私は死ぬまで働けないでしょう。
私は、ダマしダマしやってます。
良くなったという妄想が出て失敗するんだよな。
大丈夫な気がするだよな本当に。
大丈夫な気がするだよな本当に。
>>228
辛かったら内科でいいから行けばいいよ。お薬手帳に前の処方載ってるなら
話せば薬くらいもらえるんじゃないか？
最低限眠剤くらいは処方してもらえるよ。
初診はしばらく受け付けませんとか都内でも多いよ。個人病院も原則予約なしでは無理。
３日後ならまだいい方だよね。
今日は病院混んでた。ハッピーマンデーのせいで主治医の予約は全然取れないし。
体調悪いから待ってるのがキツかった。
辛かったら内科でいいから行けばいいよ。お薬手帳に前の処方載ってるなら
話せば薬くらいもらえるんじゃないか？
最低限眠剤くらいは処方してもらえるよ。
初診はしばらく受け付けませんとか都内でも多いよ。個人病院も原則予約なしでは無理。
３日後ならまだいい方だよね。
今日は病院混んでた。ハッピーマンデーのせいで主治医の予約は全然取れないし。
体調悪いから待ってるのがキツかった。
>>239
元いた職場での話で、確かにそのときの体調に合ってなかったのかもしれない。
しかし、労働負荷の少ないリハビリ中に再発したわけだから、体調の見極めも甘かったといわざる得ない。
決め付けが良くないというのは、確かにそうですな。
体調に合わせて仕事も生活もできればいいんだが。
元いた職場での話で、確かにそのときの体調に合ってなかったのかもしれない。
しかし、労働負荷の少ないリハビリ中に再発したわけだから、体調の見極めも甘かったといわざる得ない。
決め付けが良くないというのは、確かにそうですな。
体調に合わせて仕事も生活もできればいいんだが。
頭痛がする。夜何回か起きる。朝方吐き気がする。
それでこの1週間ほど会社を休んでしまった。
会社の上司とソリが合わない。イライラする。少し疲れた。
これ以上続くと家族にも会社に迷惑をかけると思った。
思い切って転職しようと考えた。新しい環境で働けば気分も変わるだろ。
上司に会社を辞めたいと報告した。
その後、病院に連れてかれて、鬱だと診断された。
年内は休んだ方が良いと言われた。何も考えずに休めと。
なにこれ。こんなの誰でも思うことじゃないの？
俺明日からどうすればいいの。何して過ごすの？
それでこの1週間ほど会社を休んでしまった。
会社の上司とソリが合わない。イライラする。少し疲れた。
これ以上続くと家族にも会社に迷惑をかけると思った。
思い切って転職しようと考えた。新しい環境で働けば気分も変わるだろ。
上司に会社を辞めたいと報告した。
その後、病院に連れてかれて、鬱だと診断された。
年内は休んだ方が良いと言われた。何も考えずに休めと。
なにこれ。こんなの誰でも思うことじゃないの？
俺明日からどうすればいいの。何して過ごすの？
>>147
その攻撃的な態度は直した方がいいですよ。あなたはそんなに他人を見下せるほど偉いのですか？あなたはただその人を罵倒してるのと同じじゃないですか。
もう少し人の気持ちに寄り添い、深く考えて物事を言うようにしたほうがいいと思います。ましてや、うつ病の人がいるスレなのだから。
その攻撃的な態度は直した方がいいですよ。あなたはそんなに他人を見下せるほど偉いのですか？あなたはただその人を罵倒してるのと同じじゃないですか。
もう少し人の気持ちに寄り添い、深く考えて物事を言うようにしたほうがいいと思います。ましてや、うつ病の人がいるスレなのだから。
あと一週間で療養期間が終わる…何も出来なかったわ
何してりゃ良いんだろ。
出来ないんだろうけど…
何してりゃ良いんだろ。
出来ないんだろうけど…
すげー吐き気する
これで吐いたら薬も出そうなんだけど
飲み直したほうがいい？
これで吐いたら薬も出そうなんだけど
飲み直したほうがいい？
>>4-8はとてもよく出来たテンプレだと思うのですが、それはこちらのスレ
のイグアナ=しまむらさんが作られたのですか？
宇宙風邪 明けた空が曇りでも夜よりもずっと明るい
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/
のイグアナ=しまむらさんが作られたのですか？
宇宙風邪 明けた空が曇りでも夜よりもずっと明るい
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/
少し上向いたらまた不眠が出てきた
夜寝られないとろくなこと考えないから嫌だ
夜寝られないとろくなこと考えないから嫌だ
//ameblo.jp/sorekara-himeko/entry-11598073817.html
我がまま病って言われると、つらいなぁ
//ameblo.jp/sorekara-himeko/entry-11605703054.html
このひと毎日楽しそうで裏山
我がまま病って言われると、つらいなぁ
//ameblo.jp/sorekara-himeko/entry-11605703054.html
このひと毎日楽しそうで裏山
>>244
それ智子のレスだからスルーした方がいいよ。
それ智子のレスだからスルーした方がいいよ。
>>247
確か通りすがりの鬱病リーマンの人のレスだけど秀逸だった為にテンプレに採用された。
本人が再発したりしたそうで、テンプレとしてはどうかと論争になった事もあるけど、これ以上無い内容なので今も使われてる。
しまむ～では無かったと記憶してるよ。
確か通りすがりの鬱病リーマンの人のレスだけど秀逸だった為にテンプレに採用された。
本人が再発したりしたそうで、テンプレとしてはどうかと論争になった事もあるけど、これ以上無い内容なので今も使われてる。
しまむ～では無かったと記憶してるよ。
次スレの>>1には『智子や類似する上から目線の者は書き込み禁止』って書いとかないとな。
>>253
智子注意！みたいなのはあっても良いかもねw
智子注意！みたいなのはあっても良いかもねw
255 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 13:13:42.67 ID:2+ikCgrl
>>253
そうだね。
>>228
自分は初めにいきなり大きな病院に電話相談して、丁度キャンセルが出たところだったから診てもらったよ。
電話で症状話したら重篤だと思われたらしいし。初診で医者に『入院も選択肢に』って言われた…
紹介状無しだったから高かったけど今はだいぶ調子イイから結果的には良かったと思う。
そうだね。
>>228
自分は初めにいきなり大きな病院に電話相談して、丁度キャンセルが出たところだったから診てもらったよ。
電話で症状話したら重篤だと思われたらしいし。初診で医者に『入院も選択肢に』って言われた…
紹介状無しだったから高かったけど今はだいぶ調子イイから結果的には良かったと思う。
>>254 あ、自己レスしてしまった。スマソ。
『そうだね。』
『そうだね。』
257 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 13:21:51.51 ID:rB8X7p1P
家から出れんから、ただひたすら寝るか食うかだけ。
一日が長い
病院の帰りに気晴らしにカラオケに行ってたが最近は歌ってる時もどんよりしてしまう
他に気晴らしできるもの探そうかな
他に気晴らしできるもの探そうかな
260 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 14:24:31.39 ID:rB8X7p1P
もうなんも楽しめる状態ではない。
出かけていろいろな用事を済ませたいんだが、
外が灼熱地獄で躊躇してしまう
9月に入ったというのに、気温34度ってどういうことだ
外が灼熱地獄で躊躇してしまう
9月に入ったというのに、気温34度ってどういうことだ
ずっと治療を続けているのですが、7月からうつ状態になって今になっても低空飛行です。
8月から晩御飯が作れません。そのため家族が晩御飯を作って持ってきてくれます。
もう９月になるんだし気持ちも上向いてきつつあるので食事の準備位したいのですが頭が回りません。
もう少し甘えてていいのでしょうか。
8月から晩御飯が作れません。そのため家族が晩御飯を作って持ってきてくれます。
もう９月になるんだし気持ちも上向いてきつつあるので食事の準備位したいのですが頭が回りません。
もう少し甘えてていいのでしょうか。
263 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 15:19:56.31 ID:RjeRcEvf
私も子供の飯さえ作れんよ
仕事のイメトレでもしてみようかな
266 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 17:04:22.67 ID:rB8X7p1P
もう歩くのも苦痛や。このまま死ぬのを待つしかないのか。
267 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 17:13:34.57 ID:gvsscNMj
毎日暇だ。
みんな毎日何してる？
みんな毎日何してる？
268 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 17:16:54.09 ID:rB8X7p1P
やりかけのゲームがたまってるけど、それすらやる気力ない。
本音は毎日外出したいけど、それすら許されぬ状況や。
本音は毎日外出したいけど、それすら許されぬ状況や。
271 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 17:33:30.89 ID:rB8X7p1P
気分転換に遠出したいけど、それすら許されぬ状況や。
>>267
パズドラしたり、音楽聴いたり、気になったドラマみたり、韓国の野球サイトを翻訳して覗いたり。
パズドラしたり、音楽聴いたり、気になったドラマみたり、韓国の野球サイトを翻訳して覗いたり。
273 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 18:01:40.10 ID:rB8X7p1P
韓国は滅びてほしいと思う毎日。
275 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 18:18:55.72 ID:2klGmBpN
>>273
自分もそう思う。
南朝鮮は島根県に軍事侵攻し民間人を虐殺して占領下に置いている交戦中の敵国です。
あとこの世に韓国なんて国は無い。
あれは南朝鮮。
憲法遵守と言ってるバカ共は憲法には9条しか無いと思ってる。
国民の生命財産をないがしろにして、防衛出動しなかった歴代内閣は憲法軽視。
朝鮮とは即時断交で在日朝鮮人は強制送還が正しい戦後処理。
自分もそう思う。
南朝鮮は島根県に軍事侵攻し民間人を虐殺して占領下に置いている交戦中の敵国です。
あとこの世に韓国なんて国は無い。
あれは南朝鮮。
憲法遵守と言ってるバカ共は憲法には9条しか無いと思ってる。
国民の生命財産をないがしろにして、防衛出動しなかった歴代内閣は憲法軽視。
朝鮮とは即時断交で在日朝鮮人は強制送還が正しい戦後処理。
>>274
鬱が酷いときは外出もしんどくて１日中寝てます。
鬱が酷いときは外出もしんどくて１日中寝てます。
277 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 18:43:09.86 ID:+iYZTnUn
ダラダラするしかないのか。
何かしたいけど何をすればいいんだか。
小説読んだりはしてるけど、外に出ると疲れるね。
何かしたいけど何をすればいいんだか。
小説読んだりはしてるけど、外に出ると疲れるね。
>>277
今何をすれば良いのかをその場その場で即決めようとするから悩むんだよ。
前日にだいたいのスケジュールを決めておくと良い。
朝は何時に起きて朝食は何を食べて何を着て、10時から昼までカフェで読書、あとはフリー、みたいに。
できなかったらできないで良い。でも何かやれる率は、その場で決めるより上がるよ。
今何をすれば良いのかをその場その場で即決めようとするから悩むんだよ。
前日にだいたいのスケジュールを決めておくと良い。
朝は何時に起きて朝食は何を食べて何を着て、10時から昼までカフェで読書、あとはフリー、みたいに。
できなかったらできないで良い。でも何かやれる率は、その場で決めるより上がるよ。
279 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 19:00:47.93 ID:+iYZTnUn
デイケアに通え!
作業所でもいい。
とにもかくにも規則正しい生活をしなきゃきっかけも掴めないよっ。
同じような境遇の人と話すだけでも、全然違う。
作業所でもいい。
とにもかくにも規則正しい生活をしなきゃきっかけも掴めないよっ。
同じような境遇の人と話すだけでも、全然違う。
281 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 19:12:55.71 ID:rB8X7p1P
明日も自宅で監禁されとるような日が続くのか。
このところいろんな手続きやら通院やらで、かなり無理して午前中出かけてる。
書類の作成、説明、依頼など慣れないことやってるから、午後はもうグッタリ。
追いうちかけて、会社の担当者が使えないから「あーAは○○でした・・・」って訂正入って
行ってきたばかりの病院にまた電話したり。
頭働かないし、抑うつも酷いから、動くのは午前中、書類作成は夜の９－１０の１時間程度しかできない
なのに、物凄く疲れてパニクってて、午後はいつの間にか爆睡してる。
ゆっくり休みたい。
書類の作成、説明、依頼など慣れないことやってるから、午後はもうグッタリ。
追いうちかけて、会社の担当者が使えないから「あーAは○○でした・・・」って訂正入って
行ってきたばかりの病院にまた電話したり。
頭働かないし、抑うつも酷いから、動くのは午前中、書類作成は夜の９－１０の１時間程度しかできない
なのに、物凄く疲れてパニクってて、午後はいつの間にか爆睡してる。
ゆっくり休みたい。
日本うつ病学会「『てんかん』と『統失・躁鬱』を一緒にするな」 交通事故の新罰則対象に挙げられ反対
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1377863683/
うつで服薬しながら働いてる人結構いるから運転禁止対象になったらかなり困りそうだ。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1377863683/
うつで服薬しながら働いてる人結構いるから運転禁止対象になったらかなり困りそうだ。
鬱い
抗うつ薬の説明に書いてあるとおり、薬はうつを直接治すものではない。
まあ、うつに限らず、自然治癒力が大事なのはどれも同じだが。
そこで気になるのが「食事」。
セロトニンや脳の修復の材料になるわけだけど、何をどのくらい食ったらいいんだろう。
いつも夕食に納豆ご飯は欠かさず食ってるんだが・・・
脂質異常症（昔の高脂血症）も患ってるから、うつに効果的といわれる、
チーズとか肉とか、あまり大量に食えないんだよね。
まあ、うつに限らず、自然治癒力が大事なのはどれも同じだが。
そこで気になるのが「食事」。
セロトニンや脳の修復の材料になるわけだけど、何をどのくらい食ったらいいんだろう。
いつも夕食に納豆ご飯は欠かさず食ってるんだが・・・
脂質異常症（昔の高脂血症）も患ってるから、うつに効果的といわれる、
チーズとか肉とか、あまり大量に食えないんだよね。
287 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 19:59:38.75 ID:GIsKOSDg
復職して１年半経ったけど、マタマタ再発⇒休職。
お世話になります。
お世話になります。
288 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 20:04:47.55 ID:dt3cMqfI
親がいきなり親戚のやつらを連れてきた。
親は何も理解してなかった。
実家に戻ってしまったのは間違いだった。
おかげで激鬱。
振り出しに戻ってしまった･･･
親は何も理解してなかった。
実家に戻ってしまったのは間違いだった。
おかげで激鬱。
振り出しに戻ってしまった･･･
289 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 20:18:34.14 ID:rB8X7p1P
もう歩くのも苦痛やし、もはや階段の登り降りなんかは地獄やわ。
鬱の状態で療養できるような実家かどうか、
引越し前にわからないもんかね？
寮とかやむを得ない場合は仕方ないとして。
引越し前にわからないもんかね？
寮とかやむを得ない場合は仕方ないとして。
近場に公共施設があるといいんだが…
身体良くなったら一駅先の図書館に閉館まで居たい、家族の一言一言が胸に刺さる
悪影響
身体良くなったら一駅先の図書館に閉館まで居たい、家族の一言一言が胸に刺さる
悪影響
親が親戚に自分のこと話してて「製造物責任があるから…」って言ってた
不良品でごめん
毒親でもなく心配してくれてたと思ってたけどそんな風に思ってたと思うともう自責の念に駆られて凹む
チラ裏スマソ
不良品でごめん
毒親でもなく心配してくれてたと思ってたけどそんな風に思ってたと思うともう自責の念に駆られて凹む
チラ裏スマソ
うつ再発…
過去に傷ついた言葉が次々にフラッシュバックして涙が止まらない
過去に傷ついた言葉が次々にフラッシュバックして涙が止まらない
>>293
気にすんな！でかい声では言えないが親がいるなら迷惑かけてなんぼや
気にすんな！でかい声では言えないが親がいるなら迷惑かけてなんぼや
母が陰で「もう嫌、一緒にいたくない」と言ってた。
知ってるよ。
知ってるよ。
>>295
ありがとう
すごく迷惑と心配かけてるのは事実だから少しでも親の負担減らせられるように頑張るよのんびりとね
一人で鬱と戦ってる人にしてみれば贅沢な悩みだろうし
このたった一言を引きずる豆腐メンタルがダメなんだなぁ
気にしないように努めるよ
とにかくありがとう
ありがとう
すごく迷惑と心配かけてるのは事実だから少しでも親の負担減らせられるように頑張るよのんびりとね
一人で鬱と戦ってる人にしてみれば贅沢な悩みだろうし
このたった一言を引きずる豆腐メンタルがダメなんだなぁ
気にしないように努めるよ
とにかくありがとう
メンタル強ければ鬱にはならなかったんだろーか
いまさら考えても仕方ないけど
いまさら考えても仕方ないけど
無駄に早く目が覚めましたよと
あーあ
あーあ
何故か今日は気分が悪く、胸が苦しい。
>>264
レスありがとう。確かに夕食持ってきてもらうのは私にとって楽なことだけど
叔母さんにとっては負担なのかなぁと考えたりして。
今日は自分で作ってみようかな。と思うけれど朝昼でダウンしてしまいます。
でも少しづつできることを増やして見たいと思います。
レスありがとう。確かに夕食持ってきてもらうのは私にとって楽なことだけど
叔母さんにとっては負担なのかなぁと考えたりして。
今日は自分で作ってみようかな。と思うけれど朝昼でダウンしてしまいます。
でも少しづつできることを増やして見たいと思います。
みんなおはよう。母がバス旅行で朝4時に起こされた。すでに眠い・・・
>>283
ありがとう。今踏ん張りどころって思ってるけど、終わったと思ったことが
振り出しに戻るのは元気な時でも疲れるのに。
メンタルでは珍しいと思うんだけど、主治医が、悪いことは予期してほら来たって感じで
流しなさいって言うんだよね。
頭は疲れても体は思ったように動いてないようで、全然食べてないのに太ってく。
今日もこれから電話で問い合わせしないと。 メモ書き出してみるよ。
>>283
ありがとう。今踏ん張りどころって思ってるけど、終わったと思ったことが
振り出しに戻るのは元気な時でも疲れるのに。
メンタルでは珍しいと思うんだけど、主治医が、悪いことは予期してほら来たって感じで
流しなさいって言うんだよね。
頭は疲れても体は思ったように動いてないようで、全然食べてないのに太ってく。
今日もこれから電話で問い合わせしないと。 メモ書き出してみるよ。
306 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 08:26:08.96 ID:PyHjvfR4
もうほとんど寝てばっかやわ。
307 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 09:00:39.70 ID:Wm1z5UqX
結局うつ病になったものしかこの苦しみはわからないと痛感したよ。
目に見えない分いろんな目で見られ、そして理解されない。
もう自分を守れるのは自分しかないとよくわかった。
精神疾患の苦しみはこんなとこにもあったんだね。
目に見えない分いろんな目で見られ、そして理解されない。
もう自分を守れるのは自分しかないとよくわかった。
精神疾患の苦しみはこんなとこにもあったんだね。
308 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 09:02:32.75 ID:Wm1z5UqX
連投ですが、傷病手当金が出ていることが唯一の救いです。
障害基礎年金を申請したのですが落ちました。再度申請しても受給できる可能性は低いのですか？
精神的にも生活的にかなり窮困いる状況下です。
精神的にも生活的にかなり窮困いる状況下です。
310 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 09:15:13.16 ID:PyHjvfR4
年金支給額が下がるくらいやから、次は傷病手当や失業保険も減らされそうでこわいわ。
何度か中途覚醒したけど、朝に起きられたからかいつもより調子がいい
溜まってた洗濯もできた、あとは掃除したい
終わったら病院だ
溜まってた洗濯もできた、あとは掃除したい
終わったら病院だ
>>309
私の知ってる限りでは再申請で通った人はいない
私の知ってる限りでは再申請で通った人はいない
>>313
死ぬくらいならナマポもらっとけ
死ぬくらいならナマポもらっとけ
316 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 11:00:31.27 ID:PyHjvfR4
純粋な日本人がそう簡単にナマポもらえるご時世やないのよ。
おかしいけど、現実なのよ。
おかしいけど、現実なのよ。
失業手当て中だけど、気になる作業所Aがあった。
でも通うと、失業手当無くなるし・・・とか月１のハロワ面談で相談しようかと思ったけど
面談に、欠席？出席？と２択・・・「あー、その・・・チョット悩んでるんですけど・・・」
「欠席でいいですね」→ 「ハイ」
ハロワ職員も忙しいんだろうか・・・障害者専門窓口で、何やってんの、あの人達・・・
まあ、雑談続けるってんでも、ないだろうけど・・・
でも通うと、失業手当無くなるし・・・とか月１のハロワ面談で相談しようかと思ったけど
面談に、欠席？出席？と２択・・・「あー、その・・・チョット悩んでるんですけど・・・」
「欠席でいいですね」→ 「ハイ」
ハロワ職員も忙しいんだろうか・・・障害者専門窓口で、何やってんの、あの人達・・・
まあ、雑談続けるってんでも、ないだろうけど・・・
みなさまレスありがとうございます。
320 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 14:12:50.14 ID:VmIY8FqT
一時間歩いてきたー。
気持ち良かった。
さて、何するかな。
気持ち良かった。
さて、何するかな。
私も頑張って歩いてこよう。
たぶん30分が限界だけど
たぶん30分が限界だけど
うつ病に加えて、糖尿病・高血圧・高脂血症・肝機能障害、更に脳の下垂体腺腫まで見つかった。
頭痛がしたり、ダルかったり、疲れやすかったりするけど、もうどの病気が原因なのかよくわからないよ。
医者に行っても、その科の専門的な分野の話しかしてくれないし。
それぞれの病気を総合的に診て、相関関係とかを判断して欲しいんだけどな。
もう疲れたわ。
頭痛がしたり、ダルかったり、疲れやすかったりするけど、もうどの病気が原因なのかよくわからないよ。
医者に行っても、その科の専門的な分野の話しかしてくれないし。
それぞれの病気を総合的に診て、相関関係とかを判断して欲しいんだけどな。
もう疲れたわ。
【悲報】 鬱病の社員に、上司から贈り物・・・ → 病状が悪化、退職を決意
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1378210254/
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1378210254/
>>310
既に8月から失業給付は減ってる
既に8月から失業給付は減ってる
325 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 15:39:53.12 ID:VmIY8FqT
散歩してきた。
ついでにおいしそうなお惣菜買ってきた。
ついでにおいしそうなお惣菜買ってきた。
散歩行けました！
運動不足だったからちょっと歩いただけでｾﾞｰﾊｰしてる。でも家にこもってるより良いですね。
もうちょっと歩きたかったけど今日はここまででよしとします。
運動不足だったからちょっと歩いただけでｾﾞｰﾊｰしてる。でも家にこもってるより良いですね。
もうちょっと歩きたかったけど今日はここまででよしとします。
希死念慮消えない
330 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 17:12:59.98 ID:LmBDAdYM
退職し実家療養はじめて2年たったけど、半年前にクソ兄が離婚してコイツも実家に来てから、どんどん具合が悪化してきた。失業保険はまだちょっとあるけど、正直就活するのもつらいよ…
鬱と希死念慮は違うのか
本当に鬱なら早朝に40分も散歩とかパソコンすら出来ないしな
本当に鬱なら早朝に40分も散歩とかパソコンすら出来ないしな
お散歩お散歩っていうけど、どんなにお散歩しても、どんなに歩ける日数や距離や時間がのびても、それはただ
「お散歩が出来るようになった」っていうだけのことで、それ以上でもそれ以下でもないんだよね、残念ながら。
勘違いしちゃいけないのは、社会復帰する事を前提に考えるならば、毎日お散歩出来る＝仕事にも復帰出来る、ではないという事。（お散歩が仕事ならそれでいいんだけどさ。）
本当に乗り越えなくちゃならない、大きな大きな壁は、まだその先にある。それこそが大変。
これは俺の経験談です。
「お散歩が出来るようになった」っていうだけのことで、それ以上でもそれ以下でもないんだよね、残念ながら。
勘違いしちゃいけないのは、社会復帰する事を前提に考えるならば、毎日お散歩出来る＝仕事にも復帰出来る、ではないという事。（お散歩が仕事ならそれでいいんだけどさ。）
本当に乗り越えなくちゃならない、大きな大きな壁は、まだその先にある。それこそが大変。
これは俺の経験談です。
朝だと思って起きたら夕方だった。寝ます。身体がおもい。
>>339
社会復帰するためにはまずお散歩レベルの事ができないといけない。
（必ずお散歩と決まってるわけじゃないけど、とにかくお仕事未満のこと。）
お仕事未満のことができるかどうかわからないままに、いきなりお仕事に挑戦するのは無謀。
お散歩お散歩と言ってる人が、お散歩をゴールと思ってるわけではないと思うよ。
社会復帰のための初歩としてお散歩は有用だよと言ってるだけでしょ。
社会復帰するためにはまずお散歩レベルの事ができないといけない。
（必ずお散歩と決まってるわけじゃないけど、とにかくお仕事未満のこと。）
お仕事未満のことができるかどうかわからないままに、いきなりお仕事に挑戦するのは無謀。
お散歩お散歩と言ってる人が、お散歩をゴールと思ってるわけではないと思うよ。
社会復帰のための初歩としてお散歩は有用だよと言ってるだけでしょ。
散歩もできるし仕事もできるけど
体調の波があって継続が難しいだけなんだよな
体調の波があって継続が難しいだけなんだよな
今、体調の波の下の方
ため息ばかりついてる
数日前まで調子よかったけど、ふとしたきっかけで、ダメになる
これじゃあ会社も使いづらいよなあ
ため息ばかりついてる
数日前まで調子よかったけど、ふとしたきっかけで、ダメになる
これじゃあ会社も使いづらいよなあ
>>342
すごいじゃん。次はその体調の波をどう自己制御するかが課題だね。
すごいじゃん。次はその体調の波をどう自己制御するかが課題だね。
>>341
＞お散歩お散歩と言ってる人が、お散歩をゴールと思ってるわけではないと思うよ。
＞社会復帰のための初歩としてお散歩は有用だよと言ってるだけでしょ。
みんな本当にそうならいいんだけど、俺は逆にそこが落とし穴だと思うんだ。
特に、このスレが「お散歩報告会」みたいになっていると、大丈夫かな？って思う。
俺も含めてだけど、うつ病の人はとかく一つの考え方にとらわれがちだから、
お散歩を始めるとどんどん歩く日数や距離・時間・歩数を増やす事にムキになって、
あなたの言う「社会復帰のための初歩」だったはずのものが、いつの間にか「お散歩する事自体」が目的・目標になってしまったりする。
結構歩けるようになると妙な達成感や満足感・高揚感をおぼえるから、
それだけで「私は出来るんだ！」という勘違いをしてしまうと危険だよ！、という事が言いたかっただけです。
ちゃんと、あくまでもお散歩は初歩なんだ、っていう事を自覚して、まだまだ次のステップがあるという事を理解してやってるなら、別にそれでいいと思いますが・・・。
＞お散歩お散歩と言ってる人が、お散歩をゴールと思ってるわけではないと思うよ。
＞社会復帰のための初歩としてお散歩は有用だよと言ってるだけでしょ。
みんな本当にそうならいいんだけど、俺は逆にそこが落とし穴だと思うんだ。
特に、このスレが「お散歩報告会」みたいになっていると、大丈夫かな？って思う。
俺も含めてだけど、うつ病の人はとかく一つの考え方にとらわれがちだから、
お散歩を始めるとどんどん歩く日数や距離・時間・歩数を増やす事にムキになって、
あなたの言う「社会復帰のための初歩」だったはずのものが、いつの間にか「お散歩する事自体」が目的・目標になってしまったりする。
結構歩けるようになると妙な達成感や満足感・高揚感をおぼえるから、
それだけで「私は出来るんだ！」という勘違いをしてしまうと危険だよ！、という事が言いたかっただけです。
ちゃんと、あくまでもお散歩は初歩なんだ、っていう事を自覚して、まだまだ次のステップがあるという事を理解してやってるなら、別にそれでいいと思いますが・・・。
復帰に向けて頑張るスレでやりゃいい
ここは散歩だっていいんだよ
ここは散歩だっていいんだよ
同居してる親がヒステリーで余計に鬱が悪化する。
確かにこのスレは療養スレだから、
皆が皆就労が目標ではないだろうし。
本格的なリワーク主体の話は休職者向けのスレで良いかもね。
リハビリに散歩をやった事ないから、
散歩とリワークの話は分からないけど。
皆が皆就労が目標ではないだろうし。
本格的なリワーク主体の話は休職者向けのスレで良いかもね。
リハビリに散歩をやった事ないから、
散歩とリワークの話は分からないけど。
普段寝たきりの人が散歩できた報告しただけでしょ
めんどくさい人だな
めんどくさい人だな
お散歩はおろか洗濯機のボタンすら押せない。皿も洗えない。
ただの怠け者なんじゃないかと不安になる。
病院行くのも辛くて、転院しますって言って通うのやめた。
もう何が休養なのか何が普通の生活なのか分からない。
夫に申し訳ない。
ただの怠け者なんじゃないかと不安になる。
病院行くのも辛くて、転院しますって言って通うのやめた。
もう何が休養なのか何が普通の生活なのか分からない。
夫に申し訳ない。
あすは１０日ぶりぐらいに雨が降らない予報だったので（福岡）、
久しぶりに洗濯した。
久しぶりに洗濯した。
希死念慮煮ついてだが、自分の場合、「死にたい」のではなく
「楽になりたい」のであるということを自覚してから、大分落ち着いた。
死んで、不安や恐怖や病気から開放されて、楽になりたい、とは未だに思うが、
間違っても自殺はしないと言い切れる。
「楽になりたい」のであるということを自覚してから、大分落ち着いた。
死んで、不安や恐怖や病気から開放されて、楽になりたい、とは未だに思うが、
間違っても自殺はしないと言い切れる。
>>348
あなたにうちの家庭環境の何がわかるの？一片の書き込みだけで判断した無知で無責任な説教はいらないよ。
あなたにうちの家庭環境の何がわかるの？一片の書き込みだけで判断した無知で無責任な説教はいらないよ。
>>354
親を変えることはできないんだから、あなたが変わらないとどうしようもない、
という事はわかるよ。間違ってないでしょ？
親が嫌ならその親に世話になってないで出ろ、というのも間違ってないでしょ？
親を変えることはできないんだから、あなたが変わらないとどうしようもない、
という事はわかるよ。間違ってないでしょ？
親が嫌ならその親に世話になってないで出ろ、というのも間違ってないでしょ？
上から目線の決め付け智子は来るなや！
>>356
はい、そうします。ありがとうございます。
はい、そうします。ありがとうございます。
>>351
怠け者は｢家事しない｣、鬱病は｢家事できない｣だよ。
通院するのに無理無い近所にして、家の事も身内頼れるならやってもらったら良いよ。
詳しく無いから知らないけど保健所に相談したら公的にヘルパーさんとかお願い出来る方法もあるかもしれないよ。
怠け者は｢家事しない｣、鬱病は｢家事できない｣だよ。
通院するのに無理無い近所にして、家の事も身内頼れるならやってもらったら良いよ。
詳しく無いから知らないけど保健所に相談したら公的にヘルパーさんとかお願い出来る方法もあるかもしれないよ。
智子は全然役に立たないし、上から目線だわでこのスレに必要ない。
まともな育ち方してないよな。親の顔がみたいよ。
まともな育ち方してないよな。親の顔がみたいよ。
お散歩だけじゃ社会復帰出来ない、って書いたら、スレ違いだとかめんどくさいとかなんとか叩かれたんだけどさ、
テンプレを見る限りここは、社会復帰までも含めた療養中のスレで、療養中イコール寝たきり、の人だけのスレじゃないと思うんだけど。
専業主婦さんや学生さんもいるだろうから、就労目的の人ばかりではないのは認めるけど、「社会復帰」という意味では目指してる所は一緒では？
うつ病で就職活動のスレとかは、全く雰囲気が違うんだけど、ここで社会復帰の話しちゃダメなのか？
テンプレを見る限りここは、社会復帰までも含めた療養中のスレで、療養中イコール寝たきり、の人だけのスレじゃないと思うんだけど。
専業主婦さんや学生さんもいるだろうから、就労目的の人ばかりではないのは認めるけど、「社会復帰」という意味では目指してる所は一緒では？
うつ病で就職活動のスレとかは、全く雰囲気が違うんだけど、ここで社会復帰の話しちゃダメなのか？
>>361 智子と同類だろうがっ！上から目線の決め付けがっ！
極端から極端に走るのがいけないと思うよ。運動も、規則正しい生活も、食事も、
前向きな姿勢も大切。苦行だけが人生じゃないから趣味も大切だ。こういうのは
どれかひとつ欠けたらダメなんだよ。
大体、病気は専門医の方が詳しいから質問とかはそっちですべき、ネット上
とか多すぎて余計ややこくなるだけw情報化社会は捨てる技術が重要ですからね、
羽生も言うとるがな。
前向きな姿勢も大切。苦行だけが人生じゃないから趣味も大切だ。こういうのは
どれかひとつ欠けたらダメなんだよ。
大体、病気は専門医の方が詳しいから質問とかはそっちですべき、ネット上
とか多すぎて余計ややこくなるだけw情報化社会は捨てる技術が重要ですからね、
羽生も言うとるがな。
>>362
社会復帰の話はスレチではないし、
散歩だけじゃダメなんだって話も、
尤もだと個人的には思うけど、
色んな社会復帰の形があるから。
精神疾患以外に内科や外科的な病気も併発している人も貴方だけではないよ。私もその一人。
それこそ散歩が出来れば十分と言われている人もいる。私は今、原則自宅で過ごすように医師から指示出てる。
書き込みは自由だけど駄目だしは辞めよう。
社会復帰の話はスレチではないし、
散歩だけじゃダメなんだって話も、
尤もだと個人的には思うけど、
色んな社会復帰の形があるから。
精神疾患以外に内科や外科的な病気も併発している人も貴方だけではないよ。私もその一人。
それこそ散歩が出来れば十分と言われている人もいる。私は今、原則自宅で過ごすように医師から指示出てる。
書き込みは自由だけど駄目だしは辞めよう。
うつ病の人をディスって悦に浸りたいのだろう。
「上から目線の言葉だったとしても、素直に受け入れる」のは、うつ病の人には無理だよね
でも「やれる事だけやってるだけ」じゃ駄目だよ
でも「やれる事だけやってるだけ」じゃ駄目だよ
けど「今更じゃない」とか「まだ間に合う」って気持ちもあるんだよね
「このままずっと、今のままで良いはずない」とは思ってるけど、何も出来ないよ
>>368 そう言うあなたは今どういう状態ですか？
自分は第８段階です。
自分は第８段階です。
このカギかっこの使い方間違ってるんですけど、これはあれですか低学力
アピールかなんですか。新日本語使わないでね、誰にでも伝わるために義務教育で
形式を学んでるわけだから。ばかだね。
アピールかなんですか。新日本語使わないでね、誰にでも伝わるために義務教育で
形式を学んでるわけだから。ばかだね。
>>372 確かに。連投してるし文脈も変。重篤な…
うつ病あがりで働き始めて一年経過したけど（無遅刻無欠勤）さ。いつも滞在
している奴はどうしょうもねーよw自分に語りかけてるのか、叩いて遊んでるのか
知らんけどどうせ自分は何の努力もしてない、できない、のなんて明白ですから。
いたちごっこでお遊びしてるだけ、２ちゃんの使い方なんて大抵こうなのかもね。
している奴はどうしょうもねーよw自分に語りかけてるのか、叩いて遊んでるのか
知らんけどどうせ自分は何の努力もしてない、できない、のなんて明白ですから。
いたちごっこでお遊びしてるだけ、２ちゃんの使い方なんて大抵こうなのかもね。
375 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 21:51:20.24 ID:Wm1z5UqX
うつって甘えなんですか？
理解してもらえないなら諦めるしかないですか？
理解してもらえないなら諦めるしかないですか？
>>375
医者が確認した甘えではあり得ない症状はないんですか？
医者が確認した甘えではあり得ない症状はないんですか？
>>359
351です、ありがとう。
だいぶ前にうつって診断されたけど有名どころの薬はことごとく効かなくて
大切な家族に迷惑かけるばっかりでどうしていいのか分からなくなっちゃったんだ。
昨日でパキシル切れたんだけど、もともと効かなかったし、離脱症状ないのかも。
もう少し落ち着いたら家の近くで病院探してみる。
351です、ありがとう。
だいぶ前にうつって診断されたけど有名どころの薬はことごとく効かなくて
大切な家族に迷惑かけるばっかりでどうしていいのか分からなくなっちゃったんだ。
昨日でパキシル切れたんだけど、もともと効かなかったし、離脱症状ないのかも。
もう少し落ち着いたら家の近くで病院探してみる。
362です。
自分の書き込み読み返してみたけど、ダメ出しなんてしてないよ。
「お散歩だけじゃ社会復帰出来ない」っていうのは、ダメ出しに当たるの？自分の経験に基づいた事実を書いただけなんだけど。
こういうのを、自分へのダメ出しとか批判とかって受け取るのは、
単に、自分の意に沿わない事を書かれて気に食わない、もしくは痛い所を突かれてムカついた、っていうだけじゃないの？
せっかくお散歩して来ていい気分だったのにぃ～、そんな事言うなよぉ～、みたいな。
それは甘いよ。
このスレには色々な段階の「療養中」がいるんだから、ここを見てる限り、自分にとってシビアとも思える書き込みにも出くわすのは、仕方ないんでないの？
自分が寝たきりで、今はポジティブな書き込みなんか見たくない、っていうんだったら、こんなとこのぞきに来ないことだよね。義務じゃないんだからさ。
もしくは、耳の痛いような書き込みも、甘んじて受け入れるか。
そうでないと、何も書けない。スレが成り立たないよ。
自分の書き込み読み返してみたけど、ダメ出しなんてしてないよ。
「お散歩だけじゃ社会復帰出来ない」っていうのは、ダメ出しに当たるの？自分の経験に基づいた事実を書いただけなんだけど。
こういうのを、自分へのダメ出しとか批判とかって受け取るのは、
単に、自分の意に沿わない事を書かれて気に食わない、もしくは痛い所を突かれてムカついた、っていうだけじゃないの？
せっかくお散歩して来ていい気分だったのにぃ～、そんな事言うなよぉ～、みたいな。
それは甘いよ。
このスレには色々な段階の「療養中」がいるんだから、ここを見てる限り、自分にとってシビアとも思える書き込みにも出くわすのは、仕方ないんでないの？
自分が寝たきりで、今はポジティブな書き込みなんか見たくない、っていうんだったら、こんなとこのぞきに来ないことだよね。義務じゃないんだからさ。
もしくは、耳の痛いような書き込みも、甘んじて受け入れるか。
そうでないと、何も書けない。スレが成り立たないよ。
スルー検定実施中ですか？
テンプレにもあるように鬱には回復段階があるので、それぞれの患者の回復段階で出来る事をやって、出来たら次の段階に進めば良いよ。
まだ回復段階が低いのにいきなり社会復帰とかしちゃうと最悪だしね。
まだ回復段階が低いのにいきなり社会復帰とかしちゃうと最悪だしね。
381 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 22:46:17.95 ID:Q1OWvCHT
さ～て涼しくなつたら散歩でも始めるかな～足腰弱るから自分の為。出来る事から、ゆっくりやればいいさ療養中なんだからさ。
マイナスの数を数えずに
プラスの数を数える
プラスの数を数える
お散歩して来たんだったら、「お散歩行って来れた。スッキリしたよ！」って書けばいいよ。
それは自由だし、もちろんいいじゃない？
でも、匿名掲示板には色んな人がいるし、ましてここはメンタルを病んでる、様々な回復段階の「療養中」の人が集まるとこだから、
あなたの書き込みに対して、必ずしも好意的な反応ばかりが帰って来るとは限らない、って事は分かってないとね。
「お散歩頑張ったね～、良かったね～、いい子いい子！」って言って貰えるとは限らない、って事。
それは自由だし、もちろんいいじゃない？
でも、匿名掲示板には色んな人がいるし、ましてここはメンタルを病んでる、様々な回復段階の「療養中」の人が集まるとこだから、
あなたの書き込みに対して、必ずしも好意的な反応ばかりが帰って来るとは限らない、って事は分かってないとね。
「お散歩頑張ったね～、良かったね～、いい子いい子！」って言って貰えるとは限らない、って事。
まぁ悪意のある書き込みや上から目線の書き込みは糞だけどな。
不眠と鬱で会社辞めたんだけど、療養中の今は過民と鬱に悩まされてる
これはいい傾向なのか・・・？
散歩もなにもお風呂にも入れないし食事くらいしかしていない・・・
これはいい傾向なのか・・・？
散歩もなにもお風呂にも入れないし食事くらいしかしていない・・・
お花畑で
お互いの傷を舐め合う様なスレ
は要らないな
お互いの傷を舐め合う様なスレ
は要らないな
>>385 自分も療養初期は過眠で激太りし、筋肉が落ちた。今はそんなことないけど。
価値観の押し付けはやめてほしい。
>>388
じゃあこなかったらいいじゃん
じゃあこなかったらいいじゃん
>>383
嵐？誰も相手にしてないのにうざいわしつけーわ空気読めや
嵐？誰も相手にしてないのにうざいわしつけーわ空気読めや
>>387
そうか、なんか1日中寝てると私の人生なんだったんだろうってよけいうつになるからよくないのかと思ってたよ
>>389
ということは今は運動、もしくは仕事してるのかな
動かないから太ったし散歩くらいしたいんだが・・・
そうか、なんか1日中寝てると私の人生なんだったんだろうってよけいうつになるからよくないのかと思ってたよ
>>389
ということは今は運動、もしくは仕事してるのかな
動かないから太ったし散歩くらいしたいんだが・・・
寝れない。
両足が浮腫んで特に脹ら脛がパンパンに張って痛い。
食べる量はたいして変わってないのに１ヶ月くらいで体重がいきなり８キロくらい増えた。
身長１８０センチで体重６９キロで体脂肪が４～５パーセントとか数値上だけはどんだけマッチョなんだよ。
そんな筋肉どこにもないのに。
足の痛みで歩行も困難。
散歩なんて行けやしない。
浮腫をとるにはやっぱり利尿剤かな？
両足が浮腫んで特に脹ら脛がパンパンに張って痛い。
食べる量はたいして変わってないのに１ヶ月くらいで体重がいきなり８キロくらい増えた。
身長１８０センチで体重６９キロで体脂肪が４～５パーセントとか数値上だけはどんだけマッチョなんだよ。
そんな筋肉どこにもないのに。
足の痛みで歩行も困難。
散歩なんて行けやしない。
浮腫をとるにはやっぱり利尿剤かな？
医者行け、医者。
んで、服用している薬の副作用を確認してこい。
んで、服用している薬の副作用を確認してこい。
じゃあさ、散歩の次の段階は何したらいいかを考えればいいじゃん。
前向きな話に発展させていこうよ。
前向きな話に発展させていこうよ。
397 ：優しい名無しさん：2013/09/05(木) 07:42:03.85 ID:FeKPiBpo
今日は天気も持ちそうやし、車で近場を巡ろう。
肌寒い。
みんな療養して何年経つ？自分は2年半
8ヶ月だけど歩けなくなった
急な温度変化は身体に応えるね。
>>400 気づけばもう5年だよ。
>>400 気づけばもう5年だよ。
>>400
社会経験がない場合はどこで区切ったらいいの？学生時代から鬱だから、それ含めたら10年近く。
社会経験がない場合はどこで区切ったらいいの？学生時代から鬱だから、それ含めたら10年近く。
治療を始めたのは10年前からだけど、何度か社会復帰し今回の寝たきりは1年10ヶ月になる。
最長だよorz
最長だよorz
>>396
プールなんかどうだろうか。
お金かかるのが難点だけど・・・
うちの市のプールだと一回500円。
週に2回通ってる。
泳ぐと全身に負荷がかかって呼吸器系も鍛えられるんで
弱った体にいいと思う。
もちろん水中を歩くだけでもいい。
あとは読書みたいに受け身なものじゃなくて
何か出力するものが頭を使うのとやりがいがでるのでいいと思う。
例えば写真を撮るとか絵を描くとか
折り紙折ってみるみるとか・・・
プールなんかどうだろうか。
お金かかるのが難点だけど・・・
うちの市のプールだと一回500円。
週に2回通ってる。
泳ぐと全身に負荷がかかって呼吸器系も鍛えられるんで
弱った体にいいと思う。
もちろん水中を歩くだけでもいい。
あとは読書みたいに受け身なものじゃなくて
何か出力するものが頭を使うのとやりがいがでるのでいいと思う。
例えば写真を撮るとか絵を描くとか
折り紙折ってみるみるとか・・・
テンプレの人みたいに、とりあえず順当に仕事復帰まで行ける人って、どれくらいいるのかな?
俺はサラリーマンやってたんだけど、仕事のストレスが原因でうつ病になり、3ヶ月の休職もらったけど復帰出来る自信が持てなくて、
2ヶ月延長してもらって計5ヶ月自宅療養して復職したんだけど、3ヶ月でダウンして医者から入院しての治療を勧められ、それを会社に伝えたら、
「この会社に、あなたに任せられる仕事はもうありません。退院までは在籍にして、健康保険や傷病手当金も使っていいけど、退院と同時に退職を。」って、事実上の退職勧告。
仕方なく4ヶ月入院の末、社宅も追い出されて退職。
それがもう15年前の話。
それ以来、病気を隠して色々な仕事をしてきたけど、長く続いても3年位で調子を崩してダウンして退職、の繰り返し。
ずっと医者にはかかって、薬も飲み続けてるんだけどね。
完全に負のスパイラルに入ってしまって、もう、一時的に寛解はしても、死ぬまで寛解とダウンを繰り返すような気がしてる。
運よく引っかかったんで、また新しい仕事を始めるんだけど、いつまで続くやら・・・？
俺はサラリーマンやってたんだけど、仕事のストレスが原因でうつ病になり、3ヶ月の休職もらったけど復帰出来る自信が持てなくて、
2ヶ月延長してもらって計5ヶ月自宅療養して復職したんだけど、3ヶ月でダウンして医者から入院しての治療を勧められ、それを会社に伝えたら、
「この会社に、あなたに任せられる仕事はもうありません。退院までは在籍にして、健康保険や傷病手当金も使っていいけど、退院と同時に退職を。」って、事実上の退職勧告。
仕方なく4ヶ月入院の末、社宅も追い出されて退職。
それがもう15年前の話。
それ以来、病気を隠して色々な仕事をしてきたけど、長く続いても3年位で調子を崩してダウンして退職、の繰り返し。
ずっと医者にはかかって、薬も飲み続けてるんだけどね。
完全に負のスパイラルに入ってしまって、もう、一時的に寛解はしても、死ぬまで寛解とダウンを繰り返すような気がしてる。
運よく引っかかったんで、また新しい仕事を始めるんだけど、いつまで続くやら・・・？
散歩できたら、電車を使ったお出かけとかどうだろ？
もちろん、時間帯は空いてるほうが良さそう。
もちろん、時間帯は空いてるほうが良さそう。
>>409
一応大卒だけど、いわゆる学歴を武器にしての転職ではないですよ。派遣社員とか契約社員とかバイトとかの渡り歩きだから。
もう年齢的にも雇用情勢的にも、正社員なんて夢の夢だし。
転職というよりは、なんとか食いつないでるって感じです。
一度レールを外れちゃうと、元のレールに戻るのは至難の技ですよ。
一応大卒だけど、いわゆる学歴を武器にしての転職ではないですよ。派遣社員とか契約社員とかバイトとかの渡り歩きだから。
もう年齢的にも雇用情勢的にも、正社員なんて夢の夢だし。
転職というよりは、なんとか食いつないでるって感じです。
一度レールを外れちゃうと、元のレールに戻るのは至難の技ですよ。
>>400
自分は２０年近く
最初医者行くの止められ
ＰＤ発症してやっと８年後にクリニック
薬は５年前から毎日服用
ウツのときはソラナックス
仕事してるときはワイパックス
仕事は８年バイトは２年
今は家事手伝い
過眠したら悪夢ばっかみて心も頭も苦しくなって
このスレ発見
さっきやっと目覚めてご飯
自分は２０年近く
最初医者行くの止められ
ＰＤ発症してやっと８年後にクリニック
薬は５年前から毎日服用
ウツのときはソラナックス
仕事してるときはワイパックス
仕事は８年バイトは２年
今は家事手伝い
過眠したら悪夢ばっかみて心も頭も苦しくなって
このスレ発見
さっきやっと目覚めてご飯
運動はＰＤなので自宅で動画みながら
ヨガやストレッチ
最近レッグマジックとか腹筋とか
病のためというよりダイエット目的にゆるゆると
趣味のオンラインゲームにすこし
飽きてきたのか疲れてきたのか
なにか熱中できるもの探せばいいのかな
ヨガやストレッチ
最近レッグマジックとか腹筋とか
病のためというよりダイエット目的にゆるゆると
趣味のオンラインゲームにすこし
飽きてきたのか疲れてきたのか
なにか熱中できるもの探せばいいのかな
平日の真っ昼間に散歩してたら不審に思われるんじゃない。
>>405
プールいいね、運動面だけじゃなくて、他人と会うってのも、対人恐怖持ちにはリハビリになりそう
プールいいね、運動面だけじゃなくて、他人と会うってのも、対人恐怖持ちにはリハビリになりそう
近所の監視の目が厳しいド田舎じゃなけりゃ気にすること無いだろ
>>408
毎回、鬱になる時はきっかけがあるの？
毎回、鬱になる時はきっかけがあるの？
散歩ってウォーキングとは違うのかな
ウォーキングなら健康や体力作りのために
やってるんだなって思われるかも
一時犬と公園で散歩できてたときあったけど
昼間はお年寄りばかり
１２時になったらご飯に帰るのかいなくなるし
会社員がご飯食べにきたり
ウォーキングなら健康や体力作りのために
やってるんだなって思われるかも
一時犬と公園で散歩できてたときあったけど
昼間はお年寄りばかり
１２時になったらご飯に帰るのかいなくなるし
会社員がご飯食べにきたり
>>417
う～ん、その時々によるけど、ひとことで言うならきっかけは、「仕事のストレス」と「うつの調子の波」ですかね？
ストレス耐性が弱いのは自覚しているから、自分なりに仕事は選んでいるつもりなんだけど、
会社は求人票や求人広告にはいい事しか書かないから、入ってみないとわからない事っていっぱいあるじゃないですか?
職場の雰囲気しかり、人間関係しかり、仕事内容しかり・・・。
そういうたくさんの「こんなはずじゃなかった」が積み重なって、慣れるよりも段々と疲れていってしまって休みがちになり、
そこにうつの悪い波の時期が重なると、耐え切れずに出社出来なくなって、退職、というパターンですね。
更に、歳をとればとるほど仕事を選んでる場合じゃなくなるから、余計そうなりやすいという悪循環・・・。
まぁ、同じ失敗を繰り返している、はたから見ればただのバカですよ。
う～ん、その時々によるけど、ひとことで言うならきっかけは、「仕事のストレス」と「うつの調子の波」ですかね？
ストレス耐性が弱いのは自覚しているから、自分なりに仕事は選んでいるつもりなんだけど、
会社は求人票や求人広告にはいい事しか書かないから、入ってみないとわからない事っていっぱいあるじゃないですか?
職場の雰囲気しかり、人間関係しかり、仕事内容しかり・・・。
そういうたくさんの「こんなはずじゃなかった」が積み重なって、慣れるよりも段々と疲れていってしまって休みがちになり、
そこにうつの悪い波の時期が重なると、耐え切れずに出社出来なくなって、退職、というパターンですね。
更に、歳をとればとるほど仕事を選んでる場合じゃなくなるから、余計そうなりやすいという悪循環・・・。
まぁ、同じ失敗を繰り返している、はたから見ればただのバカですよ。
>>420
職歴を埋める、ブランクをなるべく作らない、というのは大事な事ですね。
ブランクがあると面接で必ず突っ込まれて、「うつ病で療養してました。」なんて口が裂けても言えないから、
馬鹿正直にそんな事言ったら採ってくれるとこなんて無いから、
ハロワで求職活動だの親の介護だのと、もっともらしくてバレないようなウソを並べ立てなきゃならなくて、めんどくさい。
私も、騙し騙しやっていくしかないと思ってます。
心身共に健康で完璧に仕上げてから働きだすのがベストなのは分かりきっているけど、そんなの俺には多分死ぬまで無理だから。
職歴を埋める、ブランクをなるべく作らない、というのは大事な事ですね。
ブランクがあると面接で必ず突っ込まれて、「うつ病で療養してました。」なんて口が裂けても言えないから、
馬鹿正直にそんな事言ったら採ってくれるとこなんて無いから、
ハロワで求職活動だの親の介護だのと、もっともらしくてバレないようなウソを並べ立てなきゃならなくて、めんどくさい。
私も、騙し騙しやっていくしかないと思ってます。
心身共に健康で完璧に仕上げてから働きだすのがベストなのは分かりきっているけど、そんなの俺には多分死ぬまで無理だから。
それは企業の責任というより
法的問題なんだよな
精神疾患があると責任能力がないから
責任のある仕事を任せられない→仕事させてもらえない
雇用中は責任能力を擬制するという方法もあるが
これだとまた濫用の危険があって難しい
法的問題なんだよな
精神疾患があると責任能力がないから
責任のある仕事を任せられない→仕事させてもらえない
雇用中は責任能力を擬制するという方法もあるが
これだとまた濫用の危険があって難しい
今日は、散歩と図書館行けた。
三日坊主にならない様にしないと。
三日坊主にならない様にしないと。
>>424
じゃあ今夜は早く寝ようね。
じゃあ今夜は早く寝ようね。
>>422
それでも、うつ病患者だって生きていくためには、どうにかこうにかして働かなくてはならない・・・。
時には面接官をだまくらかして、
時にはウソもついて、
いわゆる「クローズ」ってやつですね。
「健康状態は？」って聞かれれば、平気な顔して「良好です」って答えますよ。
>>423
お散歩、図書館、お疲れ様でした。
テンプレにもあるけど、寝てばかりの時期を過ぎての「プチ頑張り」は、とても大切だと思います。
それを続ける事は、必ず後になって生きてくると思いますよ。
「流した汗は裏切らない」っていう言葉が、俺は好きです。
前にも書いたけど俺は、転んでは起き、また転んでは起き、の人生で心も体もボロボロなんで、
「流した汗～」？ホントかよ？って思う事も多いけど、それでもまだ俺はこの言葉を信じてます。
それでも、うつ病患者だって生きていくためには、どうにかこうにかして働かなくてはならない・・・。
時には面接官をだまくらかして、
時にはウソもついて、
いわゆる「クローズ」ってやつですね。
「健康状態は？」って聞かれれば、平気な顔して「良好です」って答えますよ。
>>423
お散歩、図書館、お疲れ様でした。
テンプレにもあるけど、寝てばかりの時期を過ぎての「プチ頑張り」は、とても大切だと思います。
それを続ける事は、必ず後になって生きてくると思いますよ。
「流した汗は裏切らない」っていう言葉が、俺は好きです。
前にも書いたけど俺は、転んでは起き、また転んでは起き、の人生で心も体もボロボロなんで、
「流した汗～」？ホントかよ？って思う事も多いけど、それでもまだ俺はこの言葉を信じてます。
１、デイケアに毎日通う事を仕事だと思う。
２、全部のプログラムに真剣に参加
３、数ヶ月で物足りない。まともな人と会話したいと感じてくる。
４、デイケアに通いながらアルバイトや就職活動開始、体力のない人は、期間を決めて作業所へ
５、デイケアに在籍しながらアルバイト週３日を目処に開始。
悪くなったらデイケアでまた調整したらいいと思えば楽になるよ！
２、全部のプログラムに真剣に参加
３、数ヶ月で物足りない。まともな人と会話したいと感じてくる。
４、デイケアに通いながらアルバイトや就職活動開始、体力のない人は、期間を決めて作業所へ
５、デイケアに在籍しながらアルバイト週３日を目処に開始。
悪くなったらデイケアでまた調整したらいいと思えば楽になるよ！
デイケアって何？
ぐぐれ
>>430
ぐぐったけどよくわかりませんでした。
ぐぐったけどよくわかりませんでした。
高齢者や障害者、幼児などを，昼間のみ預かり，リハビリテーション（娯楽や作業含む）や日常生活などの世話等を行う、詰りは通所リハビリテーション、または、その場所（デイケアセンター）のこと。
介護保険でも利用できる。
「デイケア」と呼ばれる施設の種類の一つ、精神科デイケアでは
SST(生活技能訓練)、要は話し合い。
就労セミナー(精神疾患のため働けない人の就職・労働をサポートする)
スポーツ(健康のために)
アロマセラピー、アートセラピーなどの癒し
がなどがプログラムとして行われている。
また、精神疾患の方のための生活リズム改善も目的としている。
精神科デイケアの参加者は主に統合失調症患者だが、抑うつ、鬱病、躁鬱病、神経症、摂食障害、依存症の人も自分のために通所している。
介護保険でも利用できる。
「デイケア」と呼ばれる施設の種類の一つ、精神科デイケアでは
SST(生活技能訓練)、要は話し合い。
就労セミナー(精神疾患のため働けない人の就職・労働をサポートする)
スポーツ(健康のために)
アロマセラピー、アートセラピーなどの癒し
がなどがプログラムとして行われている。
また、精神疾患の方のための生活リズム改善も目的としている。
精神科デイケアの参加者は主に統合失調症患者だが、抑うつ、鬱病、躁鬱病、神経症、摂食障害、依存症の人も自分のために通所している。
どうもありがとうございます。
435 ：優しい名無しさん：2013/09/05(木) 20:05:36.80 ID:tYRLqwmT
本読めるのは羨ましいわー。
>>424
社会復帰に向けて生活習慣を改善、という事は、失業給付も受けられているようですし、いずれお仕事をされる方向なんですかね？
俺も、昼過ぎまで寝てる過程を通ってきたんですが、仮に昼間のお仕事を目指されるんなら、
「朝きちんと起きる事」はもとより、「昼間ちゃんと起きていられる事」も大事、と言うか、そっちのが大変ですよ。
横になる、眠らないまでもいつでも横になれる生活に体が慣れちゃうと、ビックリするくらい筋力が衰えて、起きてらんない、座ってらんないですから。
焦る必要はないですが、「朝起きれるようになったから、もうOK！」ではないので、ご注意を。
社会復帰に向けて生活習慣を改善、という事は、失業給付も受けられているようですし、いずれお仕事をされる方向なんですかね？
俺も、昼過ぎまで寝てる過程を通ってきたんですが、仮に昼間のお仕事を目指されるんなら、
「朝きちんと起きる事」はもとより、「昼間ちゃんと起きていられる事」も大事、と言うか、そっちのが大変ですよ。
横になる、眠らないまでもいつでも横になれる生活に体が慣れちゃうと、ビックリするくらい筋力が衰えて、起きてらんない、座ってらんないですから。
焦る必要はないですが、「朝起きれるようになったから、もうOK！」ではないので、ご注意を。
>>437
そうです
アドバイスありがとうございます
昨日、今日なんかは目覚ましで起きたのにまた寝てしまうという体たらくで情けない限りです
少し前に薬を調整してから行動意欲よりも眠気が勝ってしまい困っています
とりあえずは積み本がいっぱいあるんでそれを消化する事が目標、ですかね
そうです
アドバイスありがとうございます
昨日、今日なんかは目覚ましで起きたのにまた寝てしまうという体たらくで情けない限りです
少し前に薬を調整してから行動意欲よりも眠気が勝ってしまい困っています
とりあえずは積み本がいっぱいあるんでそれを消化する事が目標、ですかね
>>438
眠気があるなら、睡眠が足りてないってことなんじゃない？
もしくは睡眠薬が多いとか。
昼間に眠気が来るなら、就寝時間を早める事で調整して。
朝寝坊で調整すると、どんどん昼夜逆転になっていくよ。
眠気があるなら、睡眠が足りてないってことなんじゃない？
もしくは睡眠薬が多いとか。
昼間に眠気が来るなら、就寝時間を早める事で調整して。
朝寝坊で調整すると、どんどん昼夜逆転になっていくよ。
>>438
先生の出されたお薬で眠気が出ているのなら、まだ心と体を十分に休めるために、あえてそれを狙った処方になっているのかもしれないですね。「今はまだ、とりあえず寝ろ！」と(笑)。
余計なレスだったらごめんなさい。くれぐれも焦らないようにして下さいね。
余計ついでに、私は物理的に横にならないように、座椅子を買いましたよ。座椅子で本読んだりしてました。
先生の出されたお薬で眠気が出ているのなら、まだ心と体を十分に休めるために、あえてそれを狙った処方になっているのかもしれないですね。「今はまだ、とりあえず寝ろ！」と(笑)。
余計なレスだったらごめんなさい。くれぐれも焦らないようにして下さいね。
余計ついでに、私は物理的に横にならないように、座椅子を買いましたよ。座椅子で本読んだりしてました。
ちゃんと朝起きて早寝早起きの生活が大事
そろそろ寝る準備して２２時から２時の睡眠を死守しろ
ちゃんと体のリズムを整えて健康を維持しないと
いくら薬を飲んでも治らないよ
そろそろ寝る準備して２２時から２時の睡眠を死守しろ
ちゃんと体のリズムを整えて健康を維持しないと
いくら薬を飲んでも治らないよ
みなさん、アドバイスありがとうございます
眠剤飲んだのでもう寝ます
アラームは8時にセットしました
おやすみなさい
眠剤飲んだのでもう寝ます
アラームは8時にセットしました
おやすみなさい
不眠で仕事辞めてからとたんに過眠になったのはいい傾向なのかな？よくわからない・・・
昼間1日中寝てるから眠剤飲んでも夜眠れないし昼間はぼおっとしてなんにもできないしで辛い
明日病院なんだけどこれ言ったら眠剤減らされるのかな・・・不安だ
早く皆さんのように散歩できるようになりたい
昼間1日中寝てるから眠剤飲んでも夜眠れないし昼間はぼおっとしてなんにもできないしで辛い
明日病院なんだけどこれ言ったら眠剤減らされるのかな・・・不安だ
早く皆さんのように散歩できるようになりたい
処方された薬が合わないとまず治らないと思うけど、薬だけじゃあ治らないと思う。
薬＋認知療法＋生活サイクルが大事だと。
何年も鬱って人はバランスが悪くて治りにくいと思うよ。
あと家族が鬱に理解が無いって人は受診時に同席して貰ってね。
鬱に理解が無い家族に我慢しろっていう智子的な考え方じゃ鬱は治らないよ。
薬＋認知療法＋生活サイクルが大事だと。
何年も鬱って人はバランスが悪くて治りにくいと思うよ。
あと家族が鬱に理解が無いって人は受診時に同席して貰ってね。
鬱に理解が無い家族に我慢しろっていう智子的な考え方じゃ鬱は治らないよ。
>>444
そっか、だから昼夜逆転しちゃうのかな・・・眠剤はもらって規則正しい生活を送れるようにがんばるよ
>>446
なんとなく先生を前にすると委縮しちゃうから紙にでも書いて聞いてみるよ、ありがとう
そっか、だから昼夜逆転しちゃうのかな・・・眠剤はもらって規則正しい生活を送れるようにがんばるよ
>>446
なんとなく先生を前にすると委縮しちゃうから紙にでも書いて聞いてみるよ、ありがとう
>>443
１、副作用欄は絶対見ない
２、薬は、２週間位しないと効いてこない。それまでは、少し辛いが我慢。
※薬が変更したら、大体早目に受診を医師が言うはず。
３、聞きたい事、言いたい事は、メモして自分の口で伝える
４、効き始めたら、医師と相談して行動療法で規則的生活へ
１、副作用欄は絶対見ない
２、薬は、２週間位しないと効いてこない。それまでは、少し辛いが我慢。
※薬が変更したら、大体早目に受診を医師が言うはず。
３、聞きたい事、言いたい事は、メモして自分の口で伝える
４、効き始めたら、医師と相談して行動療法で規則的生活へ
>>448
２、の薬の効き目については焦りがあって2、3日効かないともうだめだって思っちゃうから我慢する
あと私にとってメモは必須だと思うからきちんと書いて伝えてみるね
少しずつでもいいからふつうの生活送れるようになって働けるようにしたいからがんばるよ、ありがとう
２、の薬の効き目については焦りがあって2、3日効かないともうだめだって思っちゃうから我慢する
あと私にとってメモは必須だと思うからきちんと書いて伝えてみるね
少しずつでもいいからふつうの生活送れるようになって働けるようにしたいからがんばるよ、ありがとう
>>449
つい、風邪薬みたいに直ぐに効くと思うんだよね。
それで、ネットで検索する。
副作用かも。
凹む。このスパイラルになる。
ネットって、同じ病気な様で人それぞれだし、お薬の合わせ技で効き目がでたりあるからさ。
お薬が効くと思う気持ち+先生を信じる+（規則的生活）=薬の効果 としか言え無いんだよね。
焦らず効くぞーって想う事、大事だよ！
つい、風邪薬みたいに直ぐに効くと思うんだよね。
それで、ネットで検索する。
副作用かも。
凹む。このスパイラルになる。
ネットって、同じ病気な様で人それぞれだし、お薬の合わせ技で効き目がでたりあるからさ。
お薬が効くと思う気持ち+先生を信じる+（規則的生活）=薬の効果 としか言え無いんだよね。
焦らず効くぞーって想う事、大事だよ！
家族全員に誕生日スルーされたのがショックでまだ眠れない…
誕生日の夕飯がカップ麺って…
誕生日の夕飯がカップ麺って…
>>452
小学生のころからそれが当たり前の自分
小学生のころからそれが当たり前の自分
>>454
誕生日おめでとー！！！
誕生日おめでとー！！！
>>452
誕生日おめでとう！
誕生日おめでとう！
458 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 09:15:16.94 ID:demkh8wz
>>458
規則的な睡眠とれてるなら眠剤は要らないんじゃないかな
規則的な睡眠とれてるなら眠剤は要らないんじゃないかな
>>452
誕生日おめでとう!
誕生日おめでとう!
2年間で2箇所の病院を受診したんだけど、どっちの病院でも薬が効かなくて、
診察は1分程度。今週はどうでした？薬効きました？のみ。
もうこのルーチンに意味が見出せなくなって病院行くのやめた。
有名どころの薬は結構試してると思う。
家事ができなくて生活は破綻気味。積み重なったお皿にはコバエがたかってる。
もう少し頑張って病院通った方がいいかな？
診察は1分程度。今週はどうでした？薬効きました？のみ。
もうこのルーチンに意味が見出せなくなって病院行くのやめた。
有名どころの薬は結構試してると思う。
家事ができなくて生活は破綻気味。積み重なったお皿にはコバエがたかってる。
もう少し頑張って病院通った方がいいかな？
行こうよ
>>463
地元の保健センターに｢診察時間長めの精神科教えて下さい｣って相談すると良いかも。
地元の保健センターに｢診察時間長めの精神科教えて下さい｣って相談すると良いかも。
体力落ちてる
牛乳は飲んでるんだけどな
牛乳は飲んでるんだけどな
大学生なんだが卒業できんのかな・・・
>>467
在学一年目に学内の犯罪に巻き込まれて鬱になったけど、なんとか卒業できたよ。
ただ、休学しながらだったけど。
でも、休みの間の経験が就活にはプラスになった。
(病気で鬱を再発させて今はまた無職だけど....)
在学一年目に学内の犯罪に巻き込まれて鬱になったけど、なんとか卒業できたよ。
ただ、休学しながらだったけど。
でも、休みの間の経験が就活にはプラスになった。
(病気で鬱を再発させて今はまた無職だけど....)
>>468
自分も今休学・・・不安がいっぱい
自分も今休学・・・不安がいっぱい
療養中ニートだけど、そろそろお金がなくなって通院できなくなりそう…
家族の「何もしないくせに」等の言葉で鬱蒼とするんだけど、実家で療養中の人よく言われる？
前は洗濯なりできるだけの家事手伝いやってたんだけど足が動かなくなってしようにも出来ない現状なんだけど…
前は洗濯なりできるだけの家事手伝いやってたんだけど足が動かなくなってしようにも出来ない現状なんだけど…
>>471
うちは親と二人暮らしだけど、親の出勤時には起きて見送り、すぐまたゴロゴロ寝て、親の帰宅時にあわせて溜まってた洗い物とかしてる
見えるときには動き、見えないときには倒れてる
たったそれだけのことでも、しんどくてできないときも多々あるけど…
うちは親と二人暮らしだけど、親の出勤時には起きて見送り、すぐまたゴロゴロ寝て、親の帰宅時にあわせて溜まってた洗い物とかしてる
見えるときには動き、見えないときには倒れてる
たったそれだけのことでも、しんどくてできないときも多々あるけど…
474 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 13:27:26.02 ID:vGgyS3Ep
通院だけで今日はもうぐったりだよぉ
>>452
遅ればせながら、お誕生日おめでとう！
こんな事言うと救いようが無いように思えるかもしれないけど、一番身近な家族ほど、いざとなると冷たいものだよ。
特にメンタル系の病気を患った者には、思いっきり素っ気ない。
うちの親父は、俺のうつ病が発覚したあとで、気分転換に思い切って中学のクラス会に出たって言ったら、俺の病状なんてこれっぽっちも心配せずに、
「そんなことして、病気の事がご近所に知れたらどうするつもりだ？！」って、顔真っ赤にして怒鳴りつけてきたよ。
遺産相続で骨肉の争いになる親族の話とか、よく聞くじゃない？家族も大事だけど、家族なんてしょせんその程度のもの、って俺は思ってる。
遅ればせながら、お誕生日おめでとう！
こんな事言うと救いようが無いように思えるかもしれないけど、一番身近な家族ほど、いざとなると冷たいものだよ。
特にメンタル系の病気を患った者には、思いっきり素っ気ない。
うちの親父は、俺のうつ病が発覚したあとで、気分転換に思い切って中学のクラス会に出たって言ったら、俺の病状なんてこれっぽっちも心配せずに、
「そんなことして、病気の事がご近所に知れたらどうするつもりだ？！」って、顔真っ赤にして怒鳴りつけてきたよ。
遺産相続で骨肉の争いになる親族の話とか、よく聞くじゃない？家族も大事だけど、家族なんてしょせんその程度のもの、って俺は思ってる。
３０近く、あるいは３０になったら誕生日なんて放って置いてほしい。と思わないか？
結婚してたり、子供が居たり、孫が居たりの超充実生活なら良いかもしれんが
もう、誕生日という単語自体が嫌だ。年齢が上がって良いことなんて一つも無い
２０歳までじゃないか？年齢上がって良い事があるなんて・・・
大体、２ｃｈの、この板全員集めたら毎日がHappy Birthdayじゃねえのか・・・・・・糞が・・・
結婚してたり、子供が居たり、孫が居たりの超充実生活なら良いかもしれんが
もう、誕生日という単語自体が嫌だ。年齢が上がって良いことなんて一つも無い
２０歳までじゃないか？年齢上がって良い事があるなんて・・・
大体、２ｃｈの、この板全員集めたら毎日がHappy Birthdayじゃねえのか・・・・・・糞が・・・
>>452
このスレでこれだけの人が「おめでとう！」って言ってくれてるんだから、いいじゃない？！
このスレでこれだけの人が「おめでとう！」って言ってくれてるんだから、いいじゃない？！
今日は父の病院についていった。自分の用事もあったけれど。
病院はいろんな人がいるね、精神科の人はやっぱりすぐわかる。
自分が普通に見えるかドキドキしてた。そんなこと考える自分に自己嫌悪。
病院はいろんな人がいるね、精神科の人はやっぱりすぐわかる。
自分が普通に見えるかドキドキしてた。そんなこと考える自分に自己嫌悪。
479 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 15:32:58.13 ID:v1hVHU94
今週から療養中やけど、現状はやけにハイな状態。で、来週頭から復職予定。
うつ病自体今に始まってなくて、休職と復職のループ状態。
こんな生活が長く続いてる。
うつ病自体今に始まってなくて、休職と復職のループ状態。
こんな生活が長く続いてる。
まさか自分が鬱だと思ってなかった
家庭内のことと浪人が原因だとはいっても、
暫く勉強をやらなくなってしまって良いのかと言う焦燥感がある
でも、ただ焦燥感が募るばかりでまったく行動にはうつせない
何もする気が起きない
このジレンマが苦しい
家庭内のことと浪人が原因だとはいっても、
暫く勉強をやらなくなってしまって良いのかと言う焦燥感がある
でも、ただ焦燥感が募るばかりでまったく行動にはうつせない
何もする気が起きない
このジレンマが苦しい
やっと部屋が片付いてきた。
日々のキレイになっていく部屋を見ると、
何故か嬉しい
日々のキレイになっていく部屋を見ると、
何故か嬉しい
483 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 17:15:26.91 ID:mizHlCIL
鬱状態でイライラしてる時に親があーだこーだ言ってきてケンカになって、そのケンカする事で元気と思われて、お前は鬱じゃない！都合のいい時は元気になりやがって！
と言われる。
結局甘えとしか思ってもらえない。
この先の不安と死にたい気持ちで毎日苦しいのに･･･
もう頭の中ぐちゃぐちゃ。
傷病手当金もらってることも本当は申し訳ないよ･･･
と言われる。
結局甘えとしか思ってもらえない。
この先の不安と死にたい気持ちで毎日苦しいのに･･･
もう頭の中ぐちゃぐちゃ。
傷病手当金もらってることも本当は申し訳ないよ･･･
社会性の無さに気が狂いそうだ
485 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 17:37:55.41 ID:demkh8wz
うおー、散歩行かずに寝てしまった。。。
お風呂入ってきます。
お風呂入ってきます。
>>483
大変ですね、お察しします。
ウチの親も理解無かったんで、そういう親御さん相手だと簡単な事ではないかもしれないけど、出来れば一度先生の所に連れて行って
一緒に受診して、医師の口からうつ病についてじっくり説明してもらってはどうですか?
特にうつ病の症状について・・・、
調子には波があるから多少元気な時もあれば落ち込む事もあるって事とか、
ずーっと落ち込んでるように見えても頭の中は焦燥感でいっぱいな事もあるって事とか、
うつ病の人間だってケンカぐらい出来る、むしろイライラしてケンカになりがちだって事とか、
あなたが親御さんに言うより、医師の口から聞かされる方が、きっと説得力あると思いますよ。
ちなみに、傷病手当金は当然の権利ですから、申し訳ないなんて思わない事ですよ。
大変ですね、お察しします。
ウチの親も理解無かったんで、そういう親御さん相手だと簡単な事ではないかもしれないけど、出来れば一度先生の所に連れて行って
一緒に受診して、医師の口からうつ病についてじっくり説明してもらってはどうですか?
特にうつ病の症状について・・・、
調子には波があるから多少元気な時もあれば落ち込む事もあるって事とか、
ずーっと落ち込んでるように見えても頭の中は焦燥感でいっぱいな事もあるって事とか、
うつ病の人間だってケンカぐらい出来る、むしろイライラしてケンカになりがちだって事とか、
あなたが親御さんに言うより、医師の口から聞かされる方が、きっと説得力あると思いますよ。
ちなみに、傷病手当金は当然の権利ですから、申し訳ないなんて思わない事ですよ。
>>452
お誕生日おめでとうございます！
お誕生日おめでとうございます！
488 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 19:08:08.08 ID:Wya9K+H/
>>452
失礼ですが、お幾つになられたんですか？
失礼ですが、お幾つになられたんですか？
早起きする→２時間くらいで辛くなり横になる（少し寝てしまう）→これじゃダメだって出かける
→戻って夕方までに倦怠感で起きていられない（やはり少し寝てしまう）→夕方から夜にかけてどうにか
起きていられる。何か出来るのは９時近くから。
起きるのは６時過ぎだけど、家族の出勤が早くて５時前からほとんど眠れず。
夜は１１時までには寝るようにしてるけど、これじゃまだ全然仕事どころじゃないなって思う。
普通の生活に戻りたい。
→戻って夕方までに倦怠感で起きていられない（やはり少し寝てしまう）→夕方から夜にかけてどうにか
起きていられる。何か出来るのは９時近くから。
起きるのは６時過ぎだけど、家族の出勤が早くて５時前からほとんど眠れず。
夜は１１時までには寝るようにしてるけど、これじゃまだ全然仕事どころじゃないなって思う。
普通の生活に戻りたい。
>>489
なんだか、その場その場で行動を決めてる感じだけど
１日のスケジュールは決めてる？大雑把で良いから決めておくと良いよ。
起床就寝・食事・入浴のほかに２つくらい。
あと５時前から起きてしまうのがわかりきってるのに就寝が23時は遅いよ。
すぐに寝つけたとしても６時間ないってことでしょ？
21時くらいには寝た方が良い。
なんだか、その場その場で行動を決めてる感じだけど
１日のスケジュールは決めてる？大雑把で良いから決めておくと良いよ。
起床就寝・食事・入浴のほかに２つくらい。
あと５時前から起きてしまうのがわかりきってるのに就寝が23時は遅いよ。
すぐに寝つけたとしても６時間ないってことでしょ？
21時くらいには寝た方が良い。
>>490
予定のある日はそれに合わせて（通院とか）、それ以外は買い物出かけたり、図書館行ったり
一応前日には出かける場所決めてる。主治医には午前中に出かけるように指示されてるから
午後に予定がない限りはだいたい朝９－１０時の間には外に出てその日の調子に合わせて１５分程度で帰ってくることも、
ブラブラ２時間くらい買い物がてら商業施設歩いたり、今の時期は帰ってきたらすぐシャワー。
労災申請準備中で、パワハラなどの資料作成しなくちゃいけないけど、どうしても嫌なことで
ダラダラしてしまい、どうにか出来るのが夜一日１時間程度でそれが夜の９－１０くらい。
もっと早く寝るようにしないとダメですね。
復帰を考えて、せめて休職前と同じ時間で寝起きしようとしてたけど、ありがとう。目が覚めた。資料午後出来るといいんだけどな。
不安が増大してダメなんだよね。
予定のある日はそれに合わせて（通院とか）、それ以外は買い物出かけたり、図書館行ったり
一応前日には出かける場所決めてる。主治医には午前中に出かけるように指示されてるから
午後に予定がない限りはだいたい朝９－１０時の間には外に出てその日の調子に合わせて１５分程度で帰ってくることも、
ブラブラ２時間くらい買い物がてら商業施設歩いたり、今の時期は帰ってきたらすぐシャワー。
労災申請準備中で、パワハラなどの資料作成しなくちゃいけないけど、どうしても嫌なことで
ダラダラしてしまい、どうにか出来るのが夜一日１時間程度でそれが夜の９－１０くらい。
もっと早く寝るようにしないとダメですね。
復帰を考えて、せめて休職前と同じ時間で寝起きしようとしてたけど、ありがとう。目が覚めた。資料午後出来るといいんだけどな。
不安が増大してダメなんだよね。
>>489
一番１日で辛いのはなんだろう？
睡眠→別に23時に寝てもいいんじゃない？わざわざ早く寝る必要は、ないよ。
昼間→自分の居場所、目的が毎日あるのかな？作業所やデイケアで夕方まで過ごすのも良いかも。
毎日がマッタリだと心もマッタリだよっ。時間が経つのも長いしねっ。
一番１日で辛いのはなんだろう？
睡眠→別に23時に寝てもいいんじゃない？わざわざ早く寝る必要は、ないよ。
昼間→自分の居場所、目的が毎日あるのかな？作業所やデイケアで夕方まで過ごすのも良いかも。
毎日がマッタリだと心もマッタリだよっ。時間が経つのも長いしねっ。
>>489
要は、早起きは出来るけど、辛くて昼間起きてられない、という事でしょうか？
私もそういう時期がありましたよ。
490さんも書かれてますが、23時就寝の5時起きでは、夜の睡眠が充分にとれていないのでは？
眠気を飛ばすために出掛けるのは良いと思うのですが、心身の休息が足りてないのに動き回れば、当然ガス欠になりますよね？
余談ですが、私の場合は「早起き」という事にとらわれ過ぎて、朝4時に目が覚めたからといって(今思えば、単なる早朝覚醒だった？)
張り切って早朝散歩行っちゃって、睡眠が足りていないのにそんな事するもんだから、昼間ガッツリ寝ちゃって、それを繰り返しているうちに昼夜逆転になっちゃいました。
夜寝る時間と朝起きる時間をしっかり決めて、眠剤に頼ってでも夜はしっかり寝て、早朝覚醒しても決めた時間までは
布団に横になっているようにしたら、徐々にリズムが整って昼間ちゃんと起きていられるようになりましたよ。
体験談です。ご参考までに。
要は、早起きは出来るけど、辛くて昼間起きてられない、という事でしょうか？
私もそういう時期がありましたよ。
490さんも書かれてますが、23時就寝の5時起きでは、夜の睡眠が充分にとれていないのでは？
眠気を飛ばすために出掛けるのは良いと思うのですが、心身の休息が足りてないのに動き回れば、当然ガス欠になりますよね？
余談ですが、私の場合は「早起き」という事にとらわれ過ぎて、朝4時に目が覚めたからといって(今思えば、単なる早朝覚醒だった？)
張り切って早朝散歩行っちゃって、睡眠が足りていないのにそんな事するもんだから、昼間ガッツリ寝ちゃって、それを繰り返しているうちに昼夜逆転になっちゃいました。
夜寝る時間と朝起きる時間をしっかり決めて、眠剤に頼ってでも夜はしっかり寝て、早朝覚醒しても決めた時間までは
布団に横になっているようにしたら、徐々にリズムが整って昼間ちゃんと起きていられるようになりましたよ。
体験談です。ご参考までに。
>>492-493
サンクスです。眠くて寝ると言うより、不安感が強くて辛くて起きていられない＝横になると寝てしまうって感じです。
外に居ると気が張って結構頑張れるけど、その後の落ち方がヒドイ。
昼間の居場所探してるんですが、近所の図書館は小さすぎて学習室がなく、
デイケアはちょっとトラウマで。ネットカフェの個室が落ち着きそうだけどあまりよくないですよね。
確かにガス欠と睡眠不足ですね。つい波があるから、調子いいと思う時はダメだった分
動かなきゃって頑張りすぎてます。
早朝起きて朝食の準備が出来るようになったので、てっきりリズム整ってると勘違いしてました。
一日の行動書き出して整理してみます。
サンクスです。眠くて寝ると言うより、不安感が強くて辛くて起きていられない＝横になると寝てしまうって感じです。
外に居ると気が張って結構頑張れるけど、その後の落ち方がヒドイ。
昼間の居場所探してるんですが、近所の図書館は小さすぎて学習室がなく、
デイケアはちょっとトラウマで。ネットカフェの個室が落ち着きそうだけどあまりよくないですよね。
確かにガス欠と睡眠不足ですね。つい波があるから、調子いいと思う時はダメだった分
動かなきゃって頑張りすぎてます。
早朝起きて朝食の準備が出来るようになったので、てっきりリズム整ってると勘違いしてました。
一日の行動書き出して整理してみます。
２２時頃にはちゃんと寝て早起きしないといつまでも働く準備ができないと思うけどな
早起きしてやる事ないなら散歩でも掃除でも資格の勉強でもしたら良い
何もする事ないからって昼間寝るから夜眠れなく成って悪循環
早起きしてやる事ないなら散歩でも掃除でも資格の勉強でもしたら良い
何もする事ないからって昼間寝るから夜眠れなく成って悪循環
496 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 20:58:12.21 ID:Wu5mXn3x
493です。
>>494
＞眠くて寝ると言うより、不安感が強くて辛くて起きていられない＝横になると寝てしまうって感じです。
私が勘違いの早朝散歩に狂ってた時期の、昼間寝ちゃう時の感覚が、まさにその通りでしたよ。あまりにそのまんまなんで、笑っちゃいました。私は加えて頭痛もありましたね。
寝ないようにって、カミさんが買い物に連れ出してくれたりしたんだけど、今思えば睡眠不足のガス欠状態なんで、ただ疲れるだけでした。
仕事の時間に合わせて寝起きしようとしても、それは働けてた時のリズムだから、必ずしも療養中にそれが良いとは限らないと思います。
とりあえずは、眠剤使ってでも自分がグッスリ眠れる就寝時間・起床時間を探って、つかめたらそれを守るようにすれば、リズムが整って昼間起きてられるようになるのでは？
私はそうやって、昼夜逆転を抜け出しました。
>>494
＞眠くて寝ると言うより、不安感が強くて辛くて起きていられない＝横になると寝てしまうって感じです。
私が勘違いの早朝散歩に狂ってた時期の、昼間寝ちゃう時の感覚が、まさにその通りでしたよ。あまりにそのまんまなんで、笑っちゃいました。私は加えて頭痛もありましたね。
寝ないようにって、カミさんが買い物に連れ出してくれたりしたんだけど、今思えば睡眠不足のガス欠状態なんで、ただ疲れるだけでした。
仕事の時間に合わせて寝起きしようとしても、それは働けてた時のリズムだから、必ずしも療養中にそれが良いとは限らないと思います。
とりあえずは、眠剤使ってでも自分がグッスリ眠れる就寝時間・起床時間を探って、つかめたらそれを守るようにすれば、リズムが整って昼間起きてられるようになるのでは？
私はそうやって、昼夜逆転を抜け出しました。
498 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 21:53:09.96 ID:bBSVrdgV
療養５か月過ぎました。
休職直後は会社から何かしらの問い合わせがあってしばらく対応していたのですが、
つらくなり、会社の窓口担当から今後は問い合わせは遠慮願いたいとお願いし、
止まっていました。
しかし、今日また部門から問い合わせがあり、ドキッとして、緊張が強くなりました。
返事しないと何か言われそうですし、返事したら、また問い合わせが来るだろうとおもいます。
一体どうしたらいいのでしょうか？
正直、もう会社とは関わりたくなく、休職中は体調を戻して、
転職するつもりです。もっとも今はまったく求人情報をみる気持ちにもなれない状態です。
着信履歴やメール履歴は残っていますが・・・
よろしくお願いいたします。
休職直後は会社から何かしらの問い合わせがあってしばらく対応していたのですが、
つらくなり、会社の窓口担当から今後は問い合わせは遠慮願いたいとお願いし、
止まっていました。
しかし、今日また部門から問い合わせがあり、ドキッとして、緊張が強くなりました。
返事しないと何か言われそうですし、返事したら、また問い合わせが来るだろうとおもいます。
一体どうしたらいいのでしょうか？
正直、もう会社とは関わりたくなく、休職中は体調を戻して、
転職するつもりです。もっとも今はまったく求人情報をみる気持ちにもなれない状態です。
着信履歴やメール履歴は残っていますが・・・
よろしくお願いいたします。
>>498
休職中なら、勤め先への報告は義務だよ。嫌だからしなくて良いとかいうものじゃない。
会社にしても、休職中の人間を何も管理せずまったく情報なしで休ませるわけにはいかない。
どうしても対応したくないなら文書で退職願いを郵送して、以降のやりとりもすべて文書でお願いしますと手紙を書けば良い。
二度と口はきかないで済むよ。
休職中なら、勤め先への報告は義務だよ。嫌だからしなくて良いとかいうものじゃない。
会社にしても、休職中の人間を何も管理せずまったく情報なしで休ませるわけにはいかない。
どうしても対応したくないなら文書で退職願いを郵送して、以降のやりとりもすべて文書でお願いしますと手紙を書けば良い。
二度と口はきかないで済むよ。
493が昼夜逆転で最悪だった時のパターンを書いときます。
・一応眠剤を飲んで22時頃に寝る。
・寝たんだか寝てないんだか分からないまま、4時頃に目が覚めて起きる。
・「早朝散歩は体にいい」からと、まだ真っ暗な中をひたすら歩く。
・30分位歩いて、汗をかいたのでシャワーを浴びる。まだ6時前。
・サッパリして、コーヒーでも飲みながら新聞でも読む。(この辺までは気分爽快！)
・8時頃カミさんが起きてきて「おはよう！」。(この辺から怪しくなる。)
・9時頃、頭が痛く起きているのが辛くなり、横になると爆睡。
・昼頃目が覚めて昼飯食うも、食後に横になってしまい、またもや爆睡。
・気付くともう夜。夕飯食って、就寝時間の22時を待つ。(何か気分爽快！)
・22時に眠剤飲んで布団に入るも、寝られやしない。(当たり前！)
・夜中に起き出して車でコンビニ行って、缶コーヒー飲みながら一服。(最悪！)
・4時頃、また早朝散歩してシャワー。(また気分爽快！)
・カミさんが起きて来ると同時に、カラータイマーが切れて爆睡。
これの繰り返しで、私は立派な昼夜逆転人間になりました。
真似しないでね。抜け出すの大変だから。
・一応眠剤を飲んで22時頃に寝る。
・寝たんだか寝てないんだか分からないまま、4時頃に目が覚めて起きる。
・「早朝散歩は体にいい」からと、まだ真っ暗な中をひたすら歩く。
・30分位歩いて、汗をかいたのでシャワーを浴びる。まだ6時前。
・サッパリして、コーヒーでも飲みながら新聞でも読む。(この辺までは気分爽快！)
・8時頃カミさんが起きてきて「おはよう！」。(この辺から怪しくなる。)
・9時頃、頭が痛く起きているのが辛くなり、横になると爆睡。
・昼頃目が覚めて昼飯食うも、食後に横になってしまい、またもや爆睡。
・気付くともう夜。夕飯食って、就寝時間の22時を待つ。(何か気分爽快！)
・22時に眠剤飲んで布団に入るも、寝られやしない。(当たり前！)
・夜中に起き出して車でコンビニ行って、缶コーヒー飲みながら一服。(最悪！)
・4時頃、また早朝散歩してシャワー。(また気分爽快！)
・カミさんが起きて来ると同時に、カラータイマーが切れて爆睡。
これの繰り返しで、私は立派な昼夜逆転人間になりました。
真似しないでね。抜け出すの大変だから。
>>498 上層の部署または上司に連絡して『疾病休養につき連絡不可能』の旨を徹底してもらう。
てか退職するんなら色々準備が必要でしょう。
５ヶ月でテンプレで言う第何段階か知らないけど、薬が合ってないか環境が良くないんでは？と推測するんだよ…
ちなみに自分は半年で第９段階だよ。
てか退職するんなら色々準備が必要でしょう。
５ヶ月でテンプレで言う第何段階か知らないけど、薬が合ってないか環境が良くないんでは？と推測するんだよ…
ちなみに自分は半年で第９段階だよ。
>>499 あ、智子キタ～ 精神疾患で休養中に連絡強制なんてありえねーな。何の為の休養だよ。
503 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 22:13:52.65 ID:demkh8wz
酒がうまいです。
>>499
こいつうぜーわ。
こいつうぜーわ。
505 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 22:46:20.21 ID:bBSVrdgV
>>498
俺の場合は、毎月傷病手当金の申請書を会社に郵送する約束になってて、その申請書に医師の所見が書いてあるから、それをもって現状の報告とする、って言われてそれに従ったよ。
俺の場合は、毎月傷病手当金の申請書を会社に郵送する約束になってて、その申請書に医師の所見が書いてあるから、それをもって現状の報告とする、って言われてそれに従ったよ。
ツイキャス見て過ごしてるがカップルキャスというタイトル見ただけで奴らに殺意を抱く…病気だわ、やっぱり。
俺は健康管理の部署があって、
基本的には産業医と月一面談。
外出できない時期は、電話で代用です。
基本的には産業医と月一面談。
外出できない時期は、電話で代用です。
>>508
即行NGしといたわ。ああいう上から目線の奴大嫌い。
即行NGしといたわ。ああいう上から目線の奴大嫌い。
智子さんコテ付けてくれればNGしやすいのに
しばらくぶりに来たら何があったんだ
誰か智子の由来教えてください
誰か智子の由来教えてください
智子は出入り禁止で
515 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 03:21:55.96 ID:Zt1FAxpL
UPつけて、活動した後に歩数見て励みにしてる
睡眠もログとってくれるから、寝られない寝られないと思ってても意外に早く寝付いてたり
50%がレム睡眠で上位90%に入る成績ですって褒めてくれたりw
すごく鬱な時はあまり歩いてない日続いてたり気付きもある
ただ、本当に鬱だと一日の歩数1000歩とか記録見たくないw
SNS機能あるけど使わないで自分だけで小さな目標立てて使うのがおすすめ
ひどい記録でも、やってみようって小さなメモが毎日出て、週末です、今週の平均○歩にあと○歩足してみましょうって押し付けがましくないコメント出してくれる
ない人は万歩計でも励みになると思う
睡眠もログとってくれるから、寝られない寝られないと思ってても意外に早く寝付いてたり
50%がレム睡眠で上位90%に入る成績ですって褒めてくれたりw
すごく鬱な時はあまり歩いてない日続いてたり気付きもある
ただ、本当に鬱だと一日の歩数1000歩とか記録見たくないw
SNS機能あるけど使わないで自分だけで小さな目標立てて使うのがおすすめ
ひどい記録でも、やってみようって小さなメモが毎日出て、週末です、今週の平均○歩にあと○歩足してみましょうって押し付けがましくないコメント出してくれる
ない人は万歩計でも励みになると思う
今日も眠れず
おはようございます
今日は繁華街へ出かける予定です
まだ布団の中で2chですが…
シャワー入らないと…
今日は繁華街へ出かける予定です
まだ布団の中で2chですが…
シャワー入らないと…
518 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 08:29:45.66 ID:axKdQol7
>>509
身分上の義務を具体的にご説明ください。
通常の診断書、休職届の提出以外にありますか？
休職により職務上の義務が免除されていますが、それでも何かしらの
問い合わせがあること、その対応をどうしたらよいかとご質問させていただいたのですが・・・
身分上の義務を具体的にご説明ください。
通常の診断書、休職届の提出以外にありますか？
休職により職務上の義務が免除されていますが、それでも何かしらの
問い合わせがあること、その対応をどうしたらよいかとご質問させていただいたのですが・・・
まず、企業は利益第一集団ね偽善でやってるわけではない。休職を一人させると
他の人の負担が増える。じゃあ、その分派遣でまかなうか、新たに雇い入れるのか、
他の人の残業を増やすのかという選択を迫られる。
じゃあ、休職してる奴はいつ来れるんだ？目処がたたないならいらんわ、っていうのを
目的として求職者と意思疎通をはかる必要性がある。めっさ当たり前の話、所属している
以上は多少責任が発生している、戻りたいと言われれば仕事を用意、席を用意する必要が
があるんだから。免除とか無理ですw退職するんだなぁという前提でことが進むだけ。
他の人の負担が増える。じゃあ、その分派遣でまかなうか、新たに雇い入れるのか、
他の人の残業を増やすのかという選択を迫られる。
じゃあ、休職してる奴はいつ来れるんだ？目処がたたないならいらんわ、っていうのを
目的として求職者と意思疎通をはかる必要性がある。めっさ当たり前の話、所属している
以上は多少責任が発生している、戻りたいと言われれば仕事を用意、席を用意する必要が
があるんだから。免除とか無理ですw退職するんだなぁという前提でことが進むだけ。
520 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 08:46:14.87 ID:1r1wOUA+
お金ください、お休みください、でも関わらないでくださいってのはどだい無理な話。
企業利益のためには何でもするし、何でもしてもらいますよってのが経営者からしての
言い分でしょ。
企業利益のためには何でもするし、何でもしてもらいますよってのが経営者からしての
言い分でしょ。
>>522
まともな会社ならあるよな、そういう規定ｗ
まともな会社ならあるよな、そういう規定ｗ
>>520
そうですね
あと、散歩と人慣れを兼ねたリハビリですかね
あまり、お金は使ってられないので(^_^;
行くだけで往復2,000弱かかってしまうので、取り寄せた部品の回収と修理品を預けるのがメインです
そうですね
あと、散歩と人慣れを兼ねたリハビリですかね
あまり、お金は使ってられないので(^_^;
行くだけで往復2,000弱かかってしまうので、取り寄せた部品の回収と修理品を預けるのがメインです
>>524ですが、メーカーの直営店があるので、サポートも電話やメールでするより直接そこへいった方が手っ取り早いんですよね
行くときにはかなり気力がいりますが(^_^;
行くときにはかなり気力がいりますが(^_^;
今日は久しぶりに友達に会いに行きます
人と話すのも半年ぶり・・・
人と話すのも半年ぶり・・・
527 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 09:23:57.68 ID:1r1wOUA+
休職中の会社への報告云々っていうのは、義務とかっていうんじゃなくて、道義上やっといた方がいい、っていう種類のものじゃないかな？
確かに社規社則には、休職する時には診断書と休職届を提出して云々、って書いてあるだろうから、それは会社のルールだから守らなくちゃだよね。
でも、たとえ社規社則には書いてなくても、休職明けにまた働く気があるんだったら、顔や首をつないでおくっていう意味で、月一なりなんなりで会社に様子を連絡するっていうのはアリだと思う。
会社としても、休職には期限があるわけだし、特に昨今世間で何かと話題の精神疾患で休んでるとなれば、「本当に期限までに復帰できるのかな？」っていう懸念があるから、休んでる社員の様子を確かめておきたい、っていうのはもっともだと思うんだ。
確かに、仕事が原因のうつ病で休職してるんだから、いちいち会社に様子を連絡してたら気が休まらない！そんなのルールブックに書いてない！いうのはわかるんだけどさ、会社には会社の都合があるんだよね。
だから、繰り返しになるけど、またそこで働く気があるなら、会社に席を、籍を残しておきたいんなら、休んでる間全く音信不通で、出すもん出して休んでるんだから勝手でしょ？って態度は余り褒められたもんじゃないと思うよ。
まぁ、休職明けに辞めちゃうつもりなら、勝手にすればいいけどさ。
確かに社規社則には、休職する時には診断書と休職届を提出して云々、って書いてあるだろうから、それは会社のルールだから守らなくちゃだよね。
でも、たとえ社規社則には書いてなくても、休職明けにまた働く気があるんだったら、顔や首をつないでおくっていう意味で、月一なりなんなりで会社に様子を連絡するっていうのはアリだと思う。
会社としても、休職には期限があるわけだし、特に昨今世間で何かと話題の精神疾患で休んでるとなれば、「本当に期限までに復帰できるのかな？」っていう懸念があるから、休んでる社員の様子を確かめておきたい、っていうのはもっともだと思うんだ。
確かに、仕事が原因のうつ病で休職してるんだから、いちいち会社に様子を連絡してたら気が休まらない！そんなのルールブックに書いてない！いうのはわかるんだけどさ、会社には会社の都合があるんだよね。
だから、繰り返しになるけど、またそこで働く気があるなら、会社に席を、籍を残しておきたいんなら、休んでる間全く音信不通で、出すもん出して休んでるんだから勝手でしょ？って態度は余り褒められたもんじゃないと思うよ。
まぁ、休職明けに辞めちゃうつもりなら、勝手にすればいいけどさ。
530 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 10:14:55.86 ID:1r1wOUA+
休職中に冠婚葬祭に行ってもいいものなのかな？
最近の説教厨は何者なの？NGにしたいからコテ付けてくれない？
耳が痛い奴は図星なんだろｗｗｗ
ちゃんと働けよ
ちゃんと働けよ
うつでも仕事してる人は尊敬するよ。
俺は学生時代にうつ病発症して、就活できないまま卒業した。
バイトしたいけど、寝たきりの日がほとんどでなかなか踏み出せない。散歩もしんどい。
もう死ぬしかないかな。
俺は学生時代にうつ病発症して、就活できないまま卒業した。
バイトしたいけど、寝たきりの日がほとんどでなかなか踏み出せない。散歩もしんどい。
もう死ぬしかないかな。
まぁ、休職中に診察結果の報告だけはしてたな。でも、報告って難しいよね。
『いつ復帰できる？！』って聞かれて、人事の気持ちは察するけど、
医者の診断結果をメールに添付するのと『分からないです。('A`)』って返すのが精一杯だった。
メールでアポとって電話をしてたけど、仕事から離れきれない環境のせいで回復が長引いた感もあった...
結果は復職してすぐに悪化して退職したよ。
今は設計の仕事を請け負って親のすねを齧りながら生活してる。
平均月収6万だから生活が厳しいねww
家賃払ってたらすぐに人生詰んじゃうよww
なんで苦しいのに生きてるのかな？本当に病気ばっかりで身体は言う事聞かないし。生きてるのが嫌になる。
『いつ復帰できる？！』って聞かれて、人事の気持ちは察するけど、
医者の診断結果をメールに添付するのと『分からないです。('A`)』って返すのが精一杯だった。
メールでアポとって電話をしてたけど、仕事から離れきれない環境のせいで回復が長引いた感もあった...
結果は復職してすぐに悪化して退職したよ。
今は設計の仕事を請け負って親のすねを齧りながら生活してる。
平均月収6万だから生活が厳しいねww
家賃払ってたらすぐに人生詰んじゃうよww
なんで苦しいのに生きてるのかな？本当に病気ばっかりで身体は言う事聞かないし。生きてるのが嫌になる。
>>530
うつ病で休職中に冠婚葬祭に行ってはいけない！なんてルールはもちろん無いから、行く気になれるんなら、自分の体調が大丈夫なら、行ってみては？
ただし自分の経験からすると、親戚連中が久しぶりに顔合わすと、必ず「～ちゃん(君)、今何してるの？お仕事は？」って話になるから、それはめんどくさいかもよ。
うつ病で休職中に冠婚葬祭に行ってはいけない！なんてルールはもちろん無いから、行く気になれるんなら、自分の体調が大丈夫なら、行ってみては？
ただし自分の経験からすると、親戚連中が久しぶりに顔合わすと、必ず「～ちゃん(君)、今何してるの？お仕事は？」って話になるから、それはめんどくさいかもよ。
>>534
よく卒業できたね頑張ったね
よく卒業できたね頑張ったね
禁煙しようと補助薬の検索してみるとうつ病は慎重投与とある。
うつを悪化させるみたいだ、根性で補助薬なしで頑張ってみる。
うつを悪化させるみたいだ、根性で補助薬なしで頑張ってみる。
539 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 13:14:17.18 ID:axKdQol7
会社からの問い合わせについて質問させていただいたのですが、
少し説明が不足していたのかも知れません。
申し訳ありません。
会社からの問い合わせは復帰時期云々ではなく、実務についてです。
手元に資料がない状態ですので、答えようがないというのもありますが・・・
あの作業はどうしてたとかです。また、いつ何どきくるかと思うとしんどいです。
あと、質問させていただいたのは以前、会社で同じようにうつで休職された方がおり、
会社から何かしらの連絡や問い合わせをしたようです。
それでその社員は主治医経由でやめるように連絡したことがあったためです。
少し説明が不足していたのかも知れません。
申し訳ありません。
会社からの問い合わせは復帰時期云々ではなく、実務についてです。
手元に資料がない状態ですので、答えようがないというのもありますが・・・
あの作業はどうしてたとかです。また、いつ何どきくるかと思うとしんどいです。
あと、質問させていただいたのは以前、会社で同じようにうつで休職された方がおり、
会社から何かしらの連絡や問い合わせをしたようです。
それでその社員は主治医経由でやめるように連絡したことがあったためです。
540 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 13:52:52.01 ID:1r1wOUA+
結婚式だからやめようと思います。
疲れたな。
疲れたな。
>>539 じゃあ同じ様に主治医経由で会社に連絡しないよう言って貰えばいかがかと。けど退職するつもりだと書いてたから引き継ぎも必要だけど…。
智子的な上から目線な奴の標的になってるけどスルーしていいよ。
智子的な上から目線な奴の標的になってるけどスルーしていいよ。
>>539
仕事の引き継ぎができないなら職場の人が困るじゃん。手元に資料がなく
説明ができないならその旨を直属の上司なりにきちんと伝えないとまずいわけで、
なんで２ちゃんでそんなこと言ってんのかw？
ようは引き継ぎもろくにできない人には辞めてもらいたいわけですよ、ほかの人への
示しもつかないし。あなたも仕事やめたいんでしょ？なら双方の意見が合致してる。
はよ、転職活動なりして転職先見つけないでうだうだしてるからそうなる。
仕事の引き継ぎができないなら職場の人が困るじゃん。手元に資料がなく
説明ができないならその旨を直属の上司なりにきちんと伝えないとまずいわけで、
なんで２ちゃんでそんなこと言ってんのかw？
ようは引き継ぎもろくにできない人には辞めてもらいたいわけですよ、ほかの人への
示しもつかないし。あなたも仕事やめたいんでしょ？なら双方の意見が合致してる。
はよ、転職活動なりして転職先見つけないでうだうだしてるからそうなる。
>>544
テンプレ嫁
テンプレ嫁
>>539
普通は仕事なんて１人いなくなっても
何とかなるんだけどね。
それだけ個人に依存させる仕事の仕方は
会社としておかしいと思うよ。
そんな仕事の仕方じゃあ風邪も引けないじゃん。
返答は分かる範囲でいいよ。無理しないでね。
普通は仕事なんて１人いなくなっても
何とかなるんだけどね。
それだけ個人に依存させる仕事の仕方は
会社としておかしいと思うよ。
そんな仕事の仕方じゃあ風邪も引けないじゃん。
返答は分かる範囲でいいよ。無理しないでね。
休職制度があるならば、積極的に利用するべき。
例え辞めるつもりでも、社会保険や傷病手当等が療養するに当たって有利に働く。
それにしても、脳の病気を患っている人に対して、作業の判断をあおるとか、
病気への無理解も甚だしいな。
そもそも仕事ってのはチームでやるものであって、個人が作業抱えちゃいけないんだよ。
その人に聞かなくちゃわからない作業とか、存在させちゃいけない。
過去にうつ病の人出しているのにもかかわらず、そうやって作業責任を個人に集中させるから、
またつぶれる人が出るんだろうに、何も学んでいないんだな。
ちなみにこういった事例の場合、病気でもなんでもない上司といった
「管理者」がカウンセリングを受ける必要がある。
病気への無理解の是正の意味もあるが、一番大きな意味は、
その管理者の焦りや不安を聞きだすこと。
それを解消させるための、仕事のチームシェアの仕方や進め方を指導する。
これは精神疾患セミナーなんかで、会社側によく指導されていること。
IT企業に勤めている人なら、知っている人多いんじゃないかな？
何れにせよ、会社側の対応が酷いな。
休職の権限ぎりぎりまで行使して、もらうもんもらったら、見切りつけてもいいと思う。
例え辞めるつもりでも、社会保険や傷病手当等が療養するに当たって有利に働く。
それにしても、脳の病気を患っている人に対して、作業の判断をあおるとか、
病気への無理解も甚だしいな。
そもそも仕事ってのはチームでやるものであって、個人が作業抱えちゃいけないんだよ。
その人に聞かなくちゃわからない作業とか、存在させちゃいけない。
過去にうつ病の人出しているのにもかかわらず、そうやって作業責任を個人に集中させるから、
またつぶれる人が出るんだろうに、何も学んでいないんだな。
ちなみにこういった事例の場合、病気でもなんでもない上司といった
「管理者」がカウンセリングを受ける必要がある。
病気への無理解の是正の意味もあるが、一番大きな意味は、
その管理者の焦りや不安を聞きだすこと。
それを解消させるための、仕事のチームシェアの仕方や進め方を指導する。
これは精神疾患セミナーなんかで、会社側によく指導されていること。
IT企業に勤めている人なら、知っている人多いんじゃないかな？
何れにせよ、会社側の対応が酷いな。
休職の権限ぎりぎりまで行使して、もらうもんもらったら、見切りつけてもいいと思う。
>>534
昼夜逆転とかしてるの
昼夜逆転とかしてるの
550 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 18:41:32.95 ID:axKdQol7
いろいろありがとうございました。
いくつか質問らしきレスがあったので、ちょっと記載いたします。
やめるつもりでなぜ休職してるかですが、
体調が悪い状態で即退職などの判断がしづらいこと、生活面でのことになります。
休職するまではここで定年と思っていたのですが、いろんな意味でここには残れないなと
思い始めているという感じです。
引き継ぎ云々と厳しい口調でお書きになられているものがありましたが、通勤途中でぶっ倒れて
そのまま病院という状態からの休職です。前々から休職することなど考えてはいませんでした。
あと、その方へですが、もう少し煽る、ののしるつもりなら、ベースになる経験や知識が
足りないような・・・傷病手当は健康保険から出ますので、会社は保険料は負担しているものの
給与支払い的なものはないですし、傷病手当の中からしっかり住民税やその他
天引きされています。
結論的には、戻りたくないというか、戻りにくい、そのために
生活もあるので、傷病手当をただきながら療養し、考えているところです。
精神的に不具合起こしたのは昨年末あたりからです。
もちなおしたのですが、取引先様からのいじめと上長からの人格否定的な
発言連発で倒れてしまいました。
いくつか質問らしきレスがあったので、ちょっと記載いたします。
やめるつもりでなぜ休職してるかですが、
体調が悪い状態で即退職などの判断がしづらいこと、生活面でのことになります。
休職するまではここで定年と思っていたのですが、いろんな意味でここには残れないなと
思い始めているという感じです。
引き継ぎ云々と厳しい口調でお書きになられているものがありましたが、通勤途中でぶっ倒れて
そのまま病院という状態からの休職です。前々から休職することなど考えてはいませんでした。
あと、その方へですが、もう少し煽る、ののしるつもりなら、ベースになる経験や知識が
足りないような・・・傷病手当は健康保険から出ますので、会社は保険料は負担しているものの
給与支払い的なものはないですし、傷病手当の中からしっかり住民税やその他
天引きされています。
結論的には、戻りたくないというか、戻りにくい、そのために
生活もあるので、傷病手当をただきながら療養し、考えているところです。
精神的に不具合起こしたのは昨年末あたりからです。
もちなおしたのですが、取引先様からのいじめと上長からの人格否定的な
発言連発で倒れてしまいました。
友達に会ってきた学歴コンプレックスがやばいなぁ・・・うつ病にさえならなかったらなあ
>>497&500
493さんサンクスです。自分はめまいがあります。一応眠剤飲むと寝れるんですが、長くても３時間で目が覚めます。
寝たり起きたりを繰り返し、朝起きてその後は500に書かれてる感じと一緒です。
リズム整っているどころか、狂いまくってるんですね。今日も朝寝てしまい、ダメだと出かけ、帰ってきてまた夕方寝てました。
それでも夜自分は寝ているので、疲れてるだけだと思ってた。
元々発症する前から眠りには問題あり、夜中に何度も目が覚めるので当たり前だと思ってたけど、
とにかく早めに布団に入り、朝は目覚めても６時過ぎまでは横になってることにします。
不安感、焦燥感に抑うつなどなければ、勉強とかできるんだけどな。結局起きててもリビングでぼーっとしてるだけ（日中）
493さんサンクスです。自分はめまいがあります。一応眠剤飲むと寝れるんですが、長くても３時間で目が覚めます。
寝たり起きたりを繰り返し、朝起きてその後は500に書かれてる感じと一緒です。
リズム整っているどころか、狂いまくってるんですね。今日も朝寝てしまい、ダメだと出かけ、帰ってきてまた夕方寝てました。
それでも夜自分は寝ているので、疲れてるだけだと思ってた。
元々発症する前から眠りには問題あり、夜中に何度も目が覚めるので当たり前だと思ってたけど、
とにかく早めに布団に入り、朝は目覚めても６時過ぎまでは横になってることにします。
不安感、焦燥感に抑うつなどなければ、勉強とかできるんだけどな。結局起きててもリビングでぼーっとしてるだけ（日中）
>>552
２２：００～２：００が成長ホルモンが分泌される時間です。成長と言っても
子供が成長するってことだけでなく、大人にとっても必要なホルモンです。
この時間帯の睡眠時間をなるべく多く取るようにしましょう。
２２：００～２：００が成長ホルモンが分泌される時間です。成長と言っても
子供が成長するってことだけでなく、大人にとっても必要なホルモンです。
この時間帯の睡眠時間をなるべく多く取るようにしましょう。
>>550
544です。療養中で調子が良くない中、あなたの現状を丁寧に説明して下さり、ありがとうございます。
現実と向き合うのは辛いですよね。お人柄が伝わってきましたよ。
私も、約5ヶ月の休職ののち復職するも、約3ヶ月で再ダウンし、医師から入院を指示されて会社に伝えたところ、
退院までは在籍扱い(健康保険・傷病手当金あり、社宅も使用可。)だが、退院と同時に自主退職を、と言われ、
やむなく従った経緯があります。「退院＝退職」の約4ヶ月の入院生活は、暗澹たる気分でしたね。
それらを踏まえて、うつ病の時には重要な決断はしない事！という原則に反する事も承知した上で、
あくまでも「こういう考え方もありますよ。」という、私の私感を書かせて頂きます。
あなたの書き込みを読む限りでは、今のあなたにとっての最大のストレッサーは、「会社の存在」ですよね？
もう会社とは関わりたくない、転職するつもり、なんですよね？
会社からの問い合わせの電話(？)で、療養中なのに気が休まらないんですよね？
だとしたら、「そのストレッサーを取り除く事」が、うつ病を治すためには必要なのではないですか？
つまり、復帰する気の無い、気の休まらない休職を続けているよりは、退職する事も一つの選択ではないか？という事です。
退職すれば、会社からの問い合わせに頭を悩ます事はなくなりますよ？
先々の事を考えれば不安だと思いますが、いずれ「転職するつもり」なのであれば、早いか遅いか、だと思うのですが・・・。
544です。療養中で調子が良くない中、あなたの現状を丁寧に説明して下さり、ありがとうございます。
現実と向き合うのは辛いですよね。お人柄が伝わってきましたよ。
私も、約5ヶ月の休職ののち復職するも、約3ヶ月で再ダウンし、医師から入院を指示されて会社に伝えたところ、
退院までは在籍扱い(健康保険・傷病手当金あり、社宅も使用可。)だが、退院と同時に自主退職を、と言われ、
やむなく従った経緯があります。「退院＝退職」の約4ヶ月の入院生活は、暗澹たる気分でしたね。
それらを踏まえて、うつ病の時には重要な決断はしない事！という原則に反する事も承知した上で、
あくまでも「こういう考え方もありますよ。」という、私の私感を書かせて頂きます。
あなたの書き込みを読む限りでは、今のあなたにとっての最大のストレッサーは、「会社の存在」ですよね？
もう会社とは関わりたくない、転職するつもり、なんですよね？
会社からの問い合わせの電話(？)で、療養中なのに気が休まらないんですよね？
だとしたら、「そのストレッサーを取り除く事」が、うつ病を治すためには必要なのではないですか？
つまり、復帰する気の無い、気の休まらない休職を続けているよりは、退職する事も一つの選択ではないか？という事です。
退職すれば、会社からの問い合わせに頭を悩ます事はなくなりますよ？
先々の事を考えれば不安だと思いますが、いずれ「転職するつもり」なのであれば、早いか遅いか、だと思うのですが・・・。
>>550
どれほど仕事で酷い目にあっても、会社に責任があっても
「返事するのが嫌だから連絡してこないで」は非常識にもほどがある。
>>519の言うとおりで、休職者はいつまで休職するのか、みとおしは、退職するのかしないのか
等を把握して、人事を調整するのは会社として当たり前のことだし
それをしなかったら無責任。あなたの仕事を負担させられている他のスタッフから苦情が来る。
口頭で応答するのが嫌なら文書を利用するなどして、とにかく報告はするのが社会人としての義務。
それをしないのは、「今家賃の事考えたくないので払いません。催促もしないで」と言うに等しい。
＞会社は保険料は負担しているものの給与支払い的なものはないですし、
まるで会社は何も損をしてないかのような書き方だけど、損をしている。
給与が無いのは当たり前。会社に利益をもたらしてないんだから。
それなのに社保や雇用保険その他の負担はしっかりあるわけで
休職者を抱えるっていうのは、会社にとっては赤字なんだよ。
それでもクビにしないのは労働者の権利を認めているから。
＞傷病手当の中からしっかり住民税やその他天引きされています。
天引きしてくれてるんだよ。
会社がそれをしてくれなかったら、あなたは自分で役所に行って
金額を確認して自分で払いに行かないといけないんだけど
そのへんは理解してるの？
どれほど仕事で酷い目にあっても、会社に責任があっても
「返事するのが嫌だから連絡してこないで」は非常識にもほどがある。
>>519の言うとおりで、休職者はいつまで休職するのか、みとおしは、退職するのかしないのか
等を把握して、人事を調整するのは会社として当たり前のことだし
それをしなかったら無責任。あなたの仕事を負担させられている他のスタッフから苦情が来る。
口頭で応答するのが嫌なら文書を利用するなどして、とにかく報告はするのが社会人としての義務。
それをしないのは、「今家賃の事考えたくないので払いません。催促もしないで」と言うに等しい。
＞会社は保険料は負担しているものの給与支払い的なものはないですし、
まるで会社は何も損をしてないかのような書き方だけど、損をしている。
給与が無いのは当たり前。会社に利益をもたらしてないんだから。
それなのに社保や雇用保険その他の負担はしっかりあるわけで
休職者を抱えるっていうのは、会社にとっては赤字なんだよ。
それでもクビにしないのは労働者の権利を認めているから。
＞傷病手当の中からしっかり住民税やその他天引きされています。
天引きしてくれてるんだよ。
会社がそれをしてくれなかったら、あなたは自分で役所に行って
金額を確認して自分で払いに行かないといけないんだけど
そのへんは理解してるの？
>>556 君長いよ。三行で！操転してるのかい？
>>550
退職後も傷病手当金を受給したいなら、会社とトラブル起こさない方が良いよ。
退職後の最初の申請は会社を通さないといけないんだから
会社にしてみたら、２年以内にやればいいことなので
あなたに嫌がらせしようと思ったら１年半くらい書類を放置することもできる。
法的には問題ない。
きちんとしかるべき手順を踏んで、穏便に退職するのが一番だよ。
退職後も傷病手当金を受給したいなら、会社とトラブル起こさない方が良いよ。
退職後の最初の申請は会社を通さないといけないんだから
会社にしてみたら、２年以内にやればいいことなので
あなたに嫌がらせしようと思ったら１年半くらい書類を放置することもできる。
法的には問題ない。
きちんとしかるべき手順を踏んで、穏便に退職するのが一番だよ。
>>558 なげぇ。気分安定剤飲めよ。そして寝ろ！
このあと、Ｅテレ午前1:40～午前2:39
ＴＶシンポジウム「自分らしく社会に生きる～うつ病・躁（そう）うつ病 治療と仕事」
気分が落ち込み、時に生きる意欲を奪われることもある
うつ病。うつに加えてコントロールできないほど気分が高
揚してしまうこともある躁うつ病。こうした心の病を抱える
ことで、それまでの暮らしが立ち行かなくなり、社会的に
孤立してしまう人が少なくない。病の当事者や家族、医
師、支援者が集まり、たとえ病になっても社会の中で自
分らしく生きるにはどうすればよいか、治療法や社会復
帰への道筋について語り合う。
ＴＶシンポジウム「自分らしく社会に生きる～うつ病・躁（そう）うつ病 治療と仕事」
気分が落ち込み、時に生きる意欲を奪われることもある
うつ病。うつに加えてコントロールできないほど気分が高
揚してしまうこともある躁うつ病。こうした心の病を抱える
ことで、それまでの暮らしが立ち行かなくなり、社会的に
孤立してしまう人が少なくない。病の当事者や家族、医
師、支援者が集まり、たとえ病になっても社会の中で自
分らしく生きるにはどうすればよいか、治療法や社会復
帰への道筋について語り合う。
>>552
493です。つたない長い駄文を読んでレスを下さり、ありがとうございます。
かつての私と今のあなたの状態があまりにも酷似しているので、同じような段階にいると仮定して書きますね。
自分では生活のリズムを整えている(＝朝は起きれてる)つもりでも、昼間ガッツリ寝る生活になっているという事は、簡単に言えば、既に心身共に「昼夜逆転」してしまっている、という事だと思います。
私がそれを解消した過程は既に書いたので省きますが、とにかく「朝起きる事」より「夜しっかり寝る事」を優先するといいと思います。
ちなみに、昼夜逆転が正常に戻るにはしばらく期間が掛かりましたので、焦らないでくださいね。
493です。つたない長い駄文を読んでレスを下さり、ありがとうございます。
かつての私と今のあなたの状態があまりにも酷似しているので、同じような段階にいると仮定して書きますね。
自分では生活のリズムを整えている(＝朝は起きれてる)つもりでも、昼間ガッツリ寝る生活になっているという事は、簡単に言えば、既に心身共に「昼夜逆転」してしまっている、という事だと思います。
私がそれを解消した過程は既に書いたので省きますが、とにかく「朝起きる事」より「夜しっかり寝る事」を優先するといいと思います。
ちなみに、昼夜逆転が正常に戻るにはしばらく期間が掛かりましたので、焦らないでくださいね。
>>563
了解っす!
了解っす!
565 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 21:20:29.16 ID:1r1wOUA+
明日は何しよ。
暇だ。
暇だ。
全国放送では、きょう午後２時から放送されたもので
す。
福岡県では、学校音楽コンクールが放送されたため、
このあと午前１：４０から放送されるようです。
>>565
あすは、「東京ＪＡＺＺ」が、ＮＨＫＦＭで、午後０時２０分
～１０時に放送されるのが楽しみです。
す。
福岡県では、学校音楽コンクールが放送されたため、
このあと午前１：４０から放送されるようです。
>>565
あすは、「東京ＪＡＺＺ」が、ＮＨＫＦＭで、午後０時２０分
～１０時に放送されるのが楽しみです。
>>475
＞こんな事言うと救いようが無いように思えるかもしれないけど、一番身近な家族ほど、いざとなると冷たいものだよ。
＞特にメンタル系の病気を患った者には、思いっきり素っ気ない。
あるあるあるわ～
俺の両親共々メンヘラだが仲間でないw
自分のほうが不幸自慢ばっか
＞こんな事言うと救いようが無いように思えるかもしれないけど、一番身近な家族ほど、いざとなると冷たいものだよ。
＞特にメンタル系の病気を患った者には、思いっきり素っ気ない。
あるあるあるわ～
俺の両親共々メンヘラだが仲間でないw
自分のほうが不幸自慢ばっか
568 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 21:45:36.04 ID:UmKxlSAD
仮定の話として・・・
たとえば、どうすればいいかわからない状態の人がここに書き込んだとする。
それに対して、ID:2nRZy/BsやID:+fh8PjPuのような書込みを見てがくっとなって
遺書に書いて自殺してしまったとする。
この場合、民事上の責任はないのかな？
ここに書いてる人はいろいろ苦労してることも多いみたいだし、
どうしようってなってる人がいてるわけだし。どんな人が書いてるかわからないから
レスの時は暴言、中傷は避けたほうがいいとおもうんだけど。
たとえば、どうすればいいかわからない状態の人がここに書き込んだとする。
それに対して、ID:2nRZy/BsやID:+fh8PjPuのような書込みを見てがくっとなって
遺書に書いて自殺してしまったとする。
この場合、民事上の責任はないのかな？
ここに書いてる人はいろいろ苦労してることも多いみたいだし、
どうしようってなってる人がいてるわけだし。どんな人が書いてるかわからないから
レスの時は暴言、中傷は避けたほうがいいとおもうんだけど。
569 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 22:28:30.30 ID:6ZbVNJk1
鬱は甘え
いい年して親のスネかじって、罪悪感とかないのでしょうか？
いい年して親のスネかじって、罪悪感とかないのでしょうか？
抑うつ症状が治まると、
ほかの症状も治まる？
精神症状は落ち着いたんだが、
身体症状が治らん。
ほかの症状も治まる？
精神症状は落ち着いたんだが、
身体症状が治らん。
>>572 全部相関関係があるかは分からない。精神科と内科が併設された病院で受診したら総合的に診てもらえると思うよ。
>>568
名誉棄損、自殺ほう助、脅迫、いろいろあるからねえ（どちらかというと刑法かな）
自分自身が病気や弱者の立場が分かるから（分かっているつもり）
無知とか甘えを感じることがあっても
少しでも助言になればと思ってレスしてるよ
名誉棄損、自殺ほう助、脅迫、いろいろあるからねえ（どちらかというと刑法かな）
自分自身が病気や弱者の立場が分かるから（分かっているつもり）
無知とか甘えを感じることがあっても
少しでも助言になればと思ってレスしてるよ
威圧的な人って同僚や部下が鬱で休まれてイライラしてる人とかかな？
この辛さを知ってるならとても言えやしない･･･
でもこのスレ初めて読んだけど色々参考になるところがあってありがたいと思いました。
この辛さを知ってるならとても言えやしない･･･
でもこのスレ初めて読んだけど色々参考になるところがあってありがたいと思いました。
「上から目線」という解釈についての私見ですが・・・、
明らかに人を見下した、馬鹿にした、罵倒するような、乱暴な言葉での書き込みは、
相手やスレのみんなを不快にするから、絶対に慎むべきだと思うんだ。
でも、うつ病には回復度合いによって様々な段階があるから、かなり回復した人や既に社会復帰を果たした人が、まだ寝たきりの段階の人に
アドバイスの意味で、「こうした方がいい」とか「こうするべきだ」とか書いたりすると、
それだけで「上から目線！」と取られてしまってる時がある気がする。
また、スレを見ていて思うんだけど、自分の書き込みに対して、意に沿わない、思った通りじゃないレスが返って来ただけで、ムキになって「上から目線！」と騒ぐ人がたまにいる。
匿名掲示板に書き込む以上、反対意見が返って来る事は覚悟しなくちゃいけないのに。
ひとくちに「上から目線」と言っても、それぞれの受け取り方次第だから、定義するのは難しいと思う。
明らかに人を見下した、馬鹿にした、罵倒するような、乱暴な言葉での書き込みは、
相手やスレのみんなを不快にするから、絶対に慎むべきだと思うんだ。
でも、うつ病には回復度合いによって様々な段階があるから、かなり回復した人や既に社会復帰を果たした人が、まだ寝たきりの段階の人に
アドバイスの意味で、「こうした方がいい」とか「こうするべきだ」とか書いたりすると、
それだけで「上から目線！」と取られてしまってる時がある気がする。
また、スレを見ていて思うんだけど、自分の書き込みに対して、意に沿わない、思った通りじゃないレスが返って来ただけで、ムキになって「上から目線！」と騒ぐ人がたまにいる。
匿名掲示板に書き込む以上、反対意見が返って来る事は覚悟しなくちゃいけないのに。
ひとくちに「上から目線」と言っても、それぞれの受け取り方次第だから、定義するのは難しいと思う。
なんにせよ２ちゃんはスルー力が無いとね。
なかなか脳の病気ってのは理解されにくいものだよな。
見た目はちょっと元気ないかな？ぐらいで外から分かりにくい。なってみないと分からん。
見た目はちょっと元気ないかな？ぐらいで外から分かりにくい。なってみないと分からん。
579 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 23:45:47.22 ID:afRzNkDI
最近酒が旨くない
>>579 アルコールは眠りの質を下げるのでほどほどに…
ではおやすみなさい…
ではおやすみなさい…
581 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 23:53:44.57 ID:afRzNkDI
でもそれじゃ何年薬飲んでも治らんよって甘え思考の人が居るのも事実
仕事に復帰するつもりなら仕事出来る時間には起きておかないと
仕事出来る訳無いじゃん
で戻れず何年も無職を続ける事に成る
仕事に復帰するつもりなら仕事出来る時間には起きておかないと
仕事出来る訳無いじゃん
で戻れず何年も無職を続ける事に成る
リハビリのつもりでバイト始めたけど、始まって一週間で仕事終わると死にたくなる･･･。泣きそうだ
薬飲め
>>585
失礼ですが、お年はいくつですか？なんだか親近感がわいたもので。
失礼ですが、お年はいくつですか？なんだか親近感がわいたもので。
鏡見たら酷い顔してた･･･。
おはようございます
中途覚醒です
気分が苛立ってて眠れない
中途覚醒です
気分が苛立ってて眠れない
おはようございます。
平成２５年９月８日日曜日です。
東京が選ばれるかもしれません……。
平成２５年９月８日日曜日です。
東京が選ばれるかもしれません……。
選ばれたね
貴重な税金がジャブジャブと五輪に流れる・・・
国民が苦しくてあえいでいるのに。
嫌なことを考えない頭になりたい・・・
国民が苦しくてあえいでいるのに。
嫌なことを考えない頭になりたい・・・
私は昨日、朝から出かけてて九時過ぎに帰って来たんだけど、
疲れ果てたのかテレビみてたのにいつの間にか寝てたよ
で四時頃ようやく起きてTwitterみてたらオリンピック、東京決定を知ったよ
眠いけど今寝たら昼まで寝そうだから起きてる
疲れ果てたのかテレビみてたのにいつの間にか寝てたよ
で四時頃ようやく起きてTwitterみてたらオリンピック、東京決定を知ったよ
眠いけど今寝たら昼まで寝そうだから起きてる
東京五輪とかどうでもいい。
七年後…４３歳…orz
未来の自分考えたら絶望しかない
未来の自分考えたら絶望しかない
うつ病ほど苦しいもんはないな
600 ：優しい名無しさん：2013/09/08(日) 07:46:09.26 ID:+5ulWwgu
みなさん、今日は何をして過ごしますか？
603 ：優しい名無しさん：2013/09/08(日) 10:50:02.79 ID:38rha0y+
早朝コンビニでバイト。
帰宅してファミレスのモーニングで夕方まで。
ドリンクバー飲みながらのんびり過ごします。
帰宅してファミレスのモーニングで夕方まで。
ドリンクバー飲みながらのんびり過ごします。
嘘みたいだが、薬変えてから、
治りつつある。
自分は本当に病気になったんだと実感したわ。
治りつつある。
自分は本当に病気になったんだと実感したわ。
>>601
資格取得のための勉強かな。
資格取得のための勉強かな。
>>604
何飲んでるの？
何飲んでるの？
一日ベッドの上でゴロゴロしてると思う。何もする気にならない。
洗濯はしてるから、洗濯物干しはするか・・・
洗濯はしてるから、洗濯物干しはするか・・・
>>606
レクサプロ
レクサプロ
映画は途中で疲れて無理だろうな
アニメの遺作予定のもdvdをあとでゆっくり見れたら良いな
アニメの遺作予定のもdvdをあとでゆっくり見れたら良いな
昨日映画に行けた。
上映前の新作宣伝…、デカい効果音はダメになってた、胸がバクバクして…。
風立ちぬは内容よかったのに自分の仕事や失恋の事思い出して辛かったな
明日診察で火曜から出勤だ
頑張ろう1ヶ月休んだんだ、大丈夫。
上映前の新作宣伝…、デカい効果音はダメになってた、胸がバクバクして…。
風立ちぬは内容よかったのに自分の仕事や失恋の事思い出して辛かったな
明日診察で火曜から出勤だ
頑張ろう1ヶ月休んだんだ、大丈夫。
614 ：優しい名無しさん：2013/09/08(日) 14:29:22.31 ID:DP/A60mr
>>613
トレーラーしか見てないんだけど、自殺用品専門店を営む家族の元に超ポジティブな子供が生まれるお話みたい。
基本死にたがりだから見たら元気でるかなってw
フランスアニメ結構良いよ。
ベルビルランデブーとか。
トレーラーしか見てないんだけど、自殺用品専門店を営む家族の元に超ポジティブな子供が生まれるお話みたい。
基本死にたがりだから見たら元気でるかなってw
フランスアニメ結構良いよ。
ベルビルランデブーとか。
>>617
調子が良くて見にいけたら、ぜひ感想聞かせて下さいね。
調子が良くて見にいけたら、ぜひ感想聞かせて下さいね。
前スレで眠剤でふわふわすると書いた者です
前スレ716さん、719さん
ありがとうございました。お礼が遅くなってすみません。
その後主治医に相談したところ
薬はそのままで、携帯を遠くに置いて寝るということで様子を見ることにしました。
前スレ716さん、719さん
ありがとうございました。お礼が遅くなってすみません。
その後主治医に相談したところ
薬はそのままで、携帯を遠くに置いて寝るということで様子を見ることにしました。
バイト始めたけど調子悪くなってやばかったから、今日店長に相談してきました。
相談中にガチ泣きしてしまった･･･。
結局バイトはやめることになりました。
早く良くなるといいな･･･
相談中にガチ泣きしてしまった･･･。
結局バイトはやめることになりました。
早く良くなるといいな･･･
>>562
朝起きて動いてることがいいことで、主治医にも続けるように言われてたから勘違いしてました。
今日は朝は寝ないで済んだけど、昼間はやはりダメでした。日中起きていられることが出来ないと仕事が出来ないな・・・って
ずっと思ってたので、目が覚めました。
これから朝も太陽が出るのが遅くなるから、治すように注意します。本当にサンクスでした。
やっぱり経験者の話は知識だけより全然いいですね。
朝起きて動いてることがいいことで、主治医にも続けるように言われてたから勘違いしてました。
今日は朝は寝ないで済んだけど、昼間はやはりダメでした。日中起きていられることが出来ないと仕事が出来ないな・・・って
ずっと思ってたので、目が覚めました。
これから朝も太陽が出るのが遅くなるから、治すように注意します。本当にサンクスでした。
やっぱり経験者の話は知識だけより全然いいですね。
投薬治療を始めて3ヶ月
良い環境に変わったのもあって、今では実習も読書も買い物もできるようになった
でも、ふとした時に気分が沈むこともある
残遺症状が消えるのはまだまだ先かなぁ
良い環境に変わったのもあって、今では実習も読書も買い物もできるようになった
でも、ふとした時に気分が沈むこともある
残遺症状が消えるのはまだまだ先かなぁ
>>621
562です。レスありがとうございます。
少しでもお役に立てたのなら、良かったです。
私もまだまだ慣らし運転中なので、お互いに少しずつ階段をのぼるように回復していけたらいいですね。
私が勘違いの早起き・お散歩にハマって昼夜逆転したきっかけは、税所(さいしょ)ナントカという人が書いた「早朝散歩でうつ病を治す！」というような趣旨の本を読んだ事です。
多分私の解釈とやり方が悪かったんだと思うのですが、いわゆる民間療法は、素人が手を出すのは怖いな、と思いましたよ。
562です。レスありがとうございます。
少しでもお役に立てたのなら、良かったです。
私もまだまだ慣らし運転中なので、お互いに少しずつ階段をのぼるように回復していけたらいいですね。
私が勘違いの早起き・お散歩にハマって昼夜逆転したきっかけは、税所(さいしょ)ナントカという人が書いた「早朝散歩でうつ病を治す！」というような趣旨の本を読んだ事です。
多分私の解釈とやり方が悪かったんだと思うのですが、いわゆる民間療法は、素人が手を出すのは怖いな、と思いましたよ。
胸が苦しい
通院すべきなのか。
通院すべきなのか。
628 ：優しい名無しさん：2013/09/08(日) 21:28:09.55 ID:+N8baXf1
傷病手当金と労災の両方を同時に申請することも出来るらしいよ。労災認定されたら傷病手当金は返還するという条件付きでね。
健保組合にもよるかもだけど、精神疾患で労災申請する人の多くは先ずは傷病手当金を受け取っているらしい。
精神疾患の労災は、ここ数年で認定率も上がってきて昨年申請されたものの内、4割位が認定されてるってさ（10年前は25％前後）
会社との戦いは覚悟しなくちゃだけど、もし認められれば標準報酬日額の8割＋医療費の全額が支給される。
もし会社が労災の申請を認めなければ、労働者が労働基準監督署に行って手続きを始めることも出来る。
健保組合にもよるかもだけど、精神疾患で労災申請する人の多くは先ずは傷病手当金を受け取っているらしい。
精神疾患の労災は、ここ数年で認定率も上がってきて昨年申請されたものの内、4割位が認定されてるってさ（10年前は25％前後）
会社との戦いは覚悟しなくちゃだけど、もし認められれば標準報酬日額の8割＋医療費の全額が支給される。
もし会社が労災の申請を認めなければ、労働者が労働基準監督署に行って手続きを始めることも出来る。
>>624
無理はしないで、休むといい。もし休めないようなら通院でなくとも、カウンセリングって手がある。お話聞いてくれる。胸の支えを吐き出させてくれるところだから
無理はしないで、休むといい。もし休めないようなら通院でなくとも、カウンセリングって手がある。お話聞いてくれる。胸の支えを吐き出させてくれるところだから
基本人のことが信じられないと言うか、好きだけど、辛い思い出がありすぎて信じられない、特に女性が怖い。
今日はネットで話す機会があったので知り合った人に、つい自分が辛かったことを話してしまった。別れるとき辛くなるから嫌ってほしかった。みんな優しかった。
俺は寂しかったのかもしれない。でも、辛い。
感情が昂りすぎるのも落ち込みすぎるのも困ったものだと思ってます。俺の感情なんてなくなってしまえばいいのにな... 。
今日はネットで話す機会があったので知り合った人に、つい自分が辛かったことを話してしまった。別れるとき辛くなるから嫌ってほしかった。みんな優しかった。
俺は寂しかったのかもしれない。でも、辛い。
感情が昂りすぎるのも落ち込みすぎるのも困ったものだと思ってます。俺の感情なんてなくなってしまえばいいのにな... 。
>>627
623です。
その通りですね。散歩はいつやるか、よりも、続ける事、が大切だと思います。
私の場合は、例の本を読んで「早朝に散歩さえしていれば、うつ病は良くなる！」と勝手に解釈してしまいました。
今思えば、うつ病になりがちな人間によくある、決めつけた狭い考え方におちいっていたのかな？、と思います。
623です。
その通りですね。散歩はいつやるか、よりも、続ける事、が大切だと思います。
私の場合は、例の本を読んで「早朝に散歩さえしていれば、うつ病は良くなる！」と勝手に解釈してしまいました。
今思えば、うつ病になりがちな人間によくある、決めつけた狭い考え方におちいっていたのかな？、と思います。
>>623
多分 税所 弘 という方の本だと思うけど 早起きは健康の元っていう至ってシンプルな事を各病気に当てはめて説明しちゃうから「この病気には早起きが良いんだ」って感じに受け取っちゃったのかもね
でもいきなり早起きするより無理せず焦らずで徐々に慣らしながら自分の生活リズムを整え行くのが良いと思うよ
多分 税所 弘 という方の本だと思うけど 早起きは健康の元っていう至ってシンプルな事を各病気に当てはめて説明しちゃうから「この病気には早起きが良いんだ」って感じに受け取っちゃったのかもね
でもいきなり早起きするより無理せず焦らずで徐々に慣らしながら自分の生活リズムを整え行くのが良いと思うよ
午前 気合いで外食
午後 激鬱で寝たきり
午後 激鬱で寝たきり
>>632
そうです、その方の本です。
もうその本が手元に無いので正確な所は忘れてしまったのですが、確かその方自身もかつてうつ病に苦しんでいたのを、早朝散歩で克服した、と書いてあった記憶があります。
よく読めば、「徐々に」早起きにして、だったのかもしれませんが、当時の私は「早朝散歩「さえ」すればうつ病が治る！」と早合点して、
ロクに寝ずに早朝覚醒していただけなのに、それを「早起き」と勘違いして散歩に出掛けて潰れていました。馬鹿ですね(笑)。
ただ一つ気になるのは、この筆者は、病名だけ変えて同じような「早起き・散歩」の内容で、次々と違った本を出版しているのです。うつ病をはじめとして、躁鬱病や自律神経失調症、男性のうつ病、女性のうつ病、我が子のうつ病などなど、量産(笑)されています。
その筆者の全ての本を読んだ訳では無いので言い切る事は出来ませんが、「早起き・散歩」というメソッドだけで、そんなに様々な病気がなおせるのかな？、全ての人にあてはまるのかな？、という疑問はあります。
そうです、その方の本です。
もうその本が手元に無いので正確な所は忘れてしまったのですが、確かその方自身もかつてうつ病に苦しんでいたのを、早朝散歩で克服した、と書いてあった記憶があります。
よく読めば、「徐々に」早起きにして、だったのかもしれませんが、当時の私は「早朝散歩「さえ」すればうつ病が治る！」と早合点して、
ロクに寝ずに早朝覚醒していただけなのに、それを「早起き」と勘違いして散歩に出掛けて潰れていました。馬鹿ですね(笑)。
ただ一つ気になるのは、この筆者は、病名だけ変えて同じような「早起き・散歩」の内容で、次々と違った本を出版しているのです。うつ病をはじめとして、躁鬱病や自律神経失調症、男性のうつ病、女性のうつ病、我が子のうつ病などなど、量産(笑)されています。
その筆者の全ての本を読んだ訳では無いので言い切る事は出来ませんが、「早起き・散歩」というメソッドだけで、そんなに様々な病気がなおせるのかな？、全ての人にあてはまるのかな？、という疑問はあります。
636 ：優しい名無しさん：2013/09/08(日) 23:16:06.75 ID:DP/A60mr
一年半も経つのになかなか復職できないです。
鬱より不安障害の方が強く、解雇され傷病手当も切れて、ますます不安障害が強くなってます。
不安からパニック、痙攣....等、マトモに仕事が探せません。
生活保護も真剣に考えないと行けなくなってきたのですが、
他に何か生活する為に取れる行動などはありますか？
鬱より不安障害の方が強く、解雇され傷病手当も切れて、ますます不安障害が強くなってます。
不安からパニック、痙攣....等、マトモに仕事が探せません。
生活保護も真剣に考えないと行けなくなってきたのですが、
他に何か生活する為に取れる行動などはありますか？
>>635
>>632です まぁ色々ある健康法の一つとして参考程度で考えた方がいいかもね
そのなかから一つ二つでも自分に合ってそうなら取り入れてみるとか
早寝早起き事態は良い事だと思うけど色々と試しながらやってみればそのうち自分なりのやり方が自然と身に付いて(気づいて)来るんじゃないかな
そんな自分も色々と試行錯誤中です
>>632です まぁ色々ある健康法の一つとして参考程度で考えた方がいいかもね
そのなかから一つ二つでも自分に合ってそうなら取り入れてみるとか
早寝早起き事態は良い事だと思うけど色々と試しながらやってみればそのうち自分なりのやり方が自然と身に付いて(気づいて)来るんじゃないかな
そんな自分も色々と試行錯誤中です
>>637
徐々に生活リズムを整えるのがいいよ。
●作業所に行く→工賃は安いが体調に合わせられる
●グループホーム等を申し込む→倍率が高いが、作業所や病院と提携があるのでそういう人を優先的に入所してくれる
ワーカーさんに相談したりしてみては？
徐々に生活リズムを整えるのがいいよ。
●作業所に行く→工賃は安いが体調に合わせられる
●グループホーム等を申し込む→倍率が高いが、作業所や病院と提携があるのでそういう人を優先的に入所してくれる
ワーカーさんに相談したりしてみては？
おはようございます。
昨日、床布団からベッドにして部屋をキレイに
しました。
これで筋トレする場所ができたので
まったりとやっていきます。
朝シャワーオススメですよ。目が覚めます。
昨日、床布団からベッドにして部屋をキレイに
しました。
これで筋トレする場所ができたので
まったりとやっていきます。
朝シャワーオススメですよ。目が覚めます。
>>619
レスありがとう。よく眠れるようになるといいね。
わけわからん行動は、自分の生活習慣を変えるのと投薬調整でおさまるかもしれないけど、毒親っていうのも気になってた。
単に病気に無理解なのか、常識や理屈が破綻してる親御さんなのかで話が違うんだけど…
親御さんに左右されずに療養できるといいね。
レスありがとう。よく眠れるようになるといいね。
わけわからん行動は、自分の生活習慣を変えるのと投薬調整でおさまるかもしれないけど、毒親っていうのも気になってた。
単に病気に無理解なのか、常識や理屈が破綻してる親御さんなのかで話が違うんだけど…
親御さんに左右されずに療養できるといいね。
おはようございます
まだだらだらと布団の中にいますが目覚めました
太陽の光でもあびてきます、おなかも空いたんで
しかし、少しの運動でもすぐ身体にきますね
体力低下が恨めしい
まだだらだらと布団の中にいますが目覚めました
太陽の光でもあびてきます、おなかも空いたんで
しかし、少しの運動でもすぐ身体にきますね
体力低下が恨めしい
644 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 10:17:33.39 ID:Y/gTGCpS
おはようございます。
眠剤をいつもの倍飲んだので眠いです。
眠剤をいつもの倍飲んだので眠いです。
心が落ち着いたせいか、
体の調子も徐々に良くなりつつある。
心が悪ければ体も悪くなるし、体も悪ければ
心も悪くなるのだろうな。
体の調子も徐々に良くなりつつある。
心が悪ければ体も悪くなるし、体も悪ければ
心も悪くなるのだろうな。
646 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 13:17:35.47 ID:IxBSH7Aw
実家で療養中ですが、朝から母親からどうするんだそうするだ、考え方だ、性格だ
気持ちだと15分ほどお小言を受け、がくっとしてきた。
気持ちだと15分ほどお小言を受け、がくっとしてきた。
647 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 13:49:23.47 ID:wtdR62q6
俺は難病を患ってるから、心の浮き沈みが激しいわ
そんな訳で仕事休んだった
そんな訳で仕事休んだった
ずーっと寝たきりでしたが
歌うことが好きで、その時だけ何だか楽しくて、音楽活動を再開してみました
たまたま調子のいい時に、偶然ライブバーのオーディションに受かり先日ライブをしてきました
お客様も集まり、またオファーが来ました。今は沢山エネルギーを使った反動で落ちていますが
何か一つでも、自分の好きな事…音楽、読書、映画、etc
そういうもの、趣味があれば少しは元気になれるかもしれませんね…
辛い時は詩を書くようにしてみました
日記をつけたりとか、文字にするのも案外いいかもです
個人的には寝たきりでも何でもいいと思います
動ける時に動く、出来る時に出来る事をする、そして出来た自分を褒めてあげる、それで少し楽になりました
今日もシャワーを浴びられただけでもやったあ、と思えました
前向きに思い込む事は難しいですが、出来ると心が軽くなりますね…。
歌うことが好きで、その時だけ何だか楽しくて、音楽活動を再開してみました
たまたま調子のいい時に、偶然ライブバーのオーディションに受かり先日ライブをしてきました
お客様も集まり、またオファーが来ました。今は沢山エネルギーを使った反動で落ちていますが
何か一つでも、自分の好きな事…音楽、読書、映画、etc
そういうもの、趣味があれば少しは元気になれるかもしれませんね…
辛い時は詩を書くようにしてみました
日記をつけたりとか、文字にするのも案外いいかもです
個人的には寝たきりでも何でもいいと思います
動ける時に動く、出来る時に出来る事をする、そして出来た自分を褒めてあげる、それで少し楽になりました
今日もシャワーを浴びられただけでもやったあ、と思えました
前向きに思い込む事は難しいですが、出来ると心が軽くなりますね…。
650 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 14:23:28.36 ID:wtdR62q6
>>645 さん
身体と心はリンクしていると思います、
どちらかが悪くなれば片方も引っ張られます
なので無理しないで下さい、ここのところ天気も不安定なので気分も下がってしまいますよね
>>646 さん
私の両親もそんな感じでした
理解を求めるのはもう諦めました
絶縁したので楽になりましたが、気にしなくていいと思います
家族だから解ってくれる、なんて幻想です
ゆっくり休んで下さい
身体と心はリンクしていると思います、
どちらかが悪くなれば片方も引っ張られます
なので無理しないで下さい、ここのところ天気も不安定なので気分も下がってしまいますよね
>>646 さん
私の両親もそんな感じでした
理解を求めるのはもう諦めました
絶縁したので楽になりましたが、気にしなくていいと思います
家族だから解ってくれる、なんて幻想です
ゆっくり休んで下さい
>>649
今日は全然動けなくて、わんと少し遊んで、お水を交換しただけで疲れて落ちてたのですが、649さんの言葉に救われました。ありがとうございます
わんの１日は、寿命の関係で人間の１週間にあたるそうです。出来るだけ大切にしてあげたい。だけど散歩も、出来る時にやれば良い、そうですよね。
なるべく構って、遊んであげたいです
今日は全然動けなくて、わんと少し遊んで、お水を交換しただけで疲れて落ちてたのですが、649さんの言葉に救われました。ありがとうございます
わんの１日は、寿命の関係で人間の１週間にあたるそうです。出来るだけ大切にしてあげたい。だけど散歩も、出来る時にやれば良い、そうですよね。
なるべく構って、遊んであげたいです
さっきから涙が止まらなくて頭に死ぬことばっかりしか浮かばない
生きてるの辛いよ
生きてるの辛いよ
うちの母親はテレビに感化されやすく
テレビでこういってたからこうすればいいんだみたいな迫り方してくる
簡便してほしい
テレビでこういってたからこうすればいいんだみたいな迫り方してくる
簡便してほしい
655 ：しまむー ◆.21vYW7Vqk ：2013/09/09(月) 15:49:12.08 ID:a5g0B4FX
>>653
_,,,
_/::o・ｧ
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} ボクは自殺未遂したことがあったんだけど、今は生きていてよかったと思ってる
（ ´・ω・） せっかく日本でオリンピックがあるんだし、その時までは生きて見ない？
（:::::::::：:::） つらいのは分かるけど、まわりの人は悲しむよ
し─Ｊ
_,,,
_/::o・ｧ
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} ボクは自殺未遂したことがあったんだけど、今は生きていてよかったと思ってる
（ ´・ω・） せっかく日本でオリンピックがあるんだし、その時までは生きて見ない？
（:::::::::：:::） つらいのは分かるけど、まわりの人は悲しむよ
し─Ｊ
656 ：しまむー ◆.21vYW7Vqk ：2013/09/09(月) 15:50:35.85 ID:a5g0B4FX
>>653
私もだ、辛くて涙ばっかり出る、死ぬの怖いけど生きてるのは辛い
1日やることもなくてただ寝逃げして夜眠れなくなって、
そんな生活改善しようと昼間起きてたけど起きてると考えてしまって辛い
外に出るとなんでこんな時間帯に散歩なんてしてるんだろうって思ってしまう
寝てる間に誰かころしてくれればいいのに
私もだ、辛くて涙ばっかり出る、死ぬの怖いけど生きてるのは辛い
1日やることもなくてただ寝逃げして夜眠れなくなって、
そんな生活改善しようと昼間起きてたけど起きてると考えてしまって辛い
外に出るとなんでこんな時間帯に散歩なんてしてるんだろうって思ってしまう
寝てる間に誰かころしてくれればいいのに
今日病院行ったら明日でした。
でもここ数日夜寝て朝起きれるので良いかな…
昼寝してるし過眠な気もするが。
療養期間中何もしなかった、出来なかったわ
でもここ数日夜寝て朝起きれるので良いかな…
昼寝してるし過眠な気もするが。
療養期間中何もしなかった、出来なかったわ
659 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 16:31:29.76 ID:Y/gTGCpS
>>653
どうしたんだ？
どうしたんだ？
新参。
>>653
生きてるの、つらいよね。自分もそうだ
楽しいことも、やりたいこともない。しなきゃいけないことは出来ない将来も、悲観してる。
でもうちにわんが居て、外犬で雑種で、震災の時にはまだ仔犬で、恐い目にあったらしくて、臆病で内弁慶で、とにかく可愛い
取り敢えず両親には申し訳ないけど、この子のために生きてる
さっき短いけど散歩行ってきて、外はすっかり秋だったよ
動けたら、窓を開けて外の空気を吸うだけで少し違うよ
生きてるの、つらいよね。自分もそうだ
楽しいことも、やりたいこともない。しなきゃいけないことは出来ない将来も、悲観してる。
でもうちにわんが居て、外犬で雑種で、震災の時にはまだ仔犬で、恐い目にあったらしくて、臆病で内弁慶で、とにかく可愛い
取り敢えず両親には申し訳ないけど、この子のために生きてる
さっき短いけど散歩行ってきて、外はすっかり秋だったよ
動けたら、窓を開けて外の空気を吸うだけで少し違うよ
662 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 17:20:26.44 ID:ctnPWxsP
【社会】ドコモ、携帯利用者の位置情報（年齢、性別、大まかな住所）のビッグデータを販売へ…契約者が電話で申請すれば拒否可
データ利用を停止して欲しい人はこれ見て。
↓↓↓↓
http://www.nttdocomo.co.jp/info/notice/page/130906_00.html
■モバイル空間統計に関するお問い合わせ、当該お客様の運用データの利用停止手続
【電話番号】
ドコモの携帯電話からの場合：（局番なし）151（無料）
注意一般電話などからはご利用できません。
一般電話などからの場合：0120-800-000
注意一部のIP電話からは接続できない場合があります。
【受付時間】
午前9時～午後8時（年中無休）
データ利用を停止して欲しい人はこれ見て。
↓↓↓↓
http://www.nttdocomo.co.jp/info/notice/page/130906_00.html
■モバイル空間統計に関するお問い合わせ、当該お客様の運用データの利用停止手続
【電話番号】
ドコモの携帯電話からの場合：（局番なし）151（無料）
注意一般電話などからはご利用できません。
一般電話などからの場合：0120-800-000
注意一部のIP電話からは接続できない場合があります。
【受付時間】
午前9時～午後8時（年中無休）
>>635
いろいろアドバイスいただいてるものです。
自分の場合朝なかなか起きれなかったのが、６：２５のテレビ体操をたまたま続けることができ、
主治医に続けるよう勧められました。
最初のうちは体操しただけで結構疲れてへたってましたが、朝食作って食べるところまでは出来るようになりましたが、その後がだめですね。
隣の家が朝早くからうるさいので、必ず４．５時台に寝てても何度か起こされます。（仕事してる時はホントに辛かった）
午前中外に出るように主治医に言われ、何もないと動かないので買い物と散歩を合わせたり、
でも夏は暑いし戻ってシャワーしたらまだ半日あるのに一日終了した気分ですよね。
強い不安障害があるので、なかなかゆっくり出来ないけれど、疲れてる時には休む（なるべく夜睡眠とることで）心がけます。
いろいろアドバイスいただいてるものです。
自分の場合朝なかなか起きれなかったのが、６：２５のテレビ体操をたまたま続けることができ、
主治医に続けるよう勧められました。
最初のうちは体操しただけで結構疲れてへたってましたが、朝食作って食べるところまでは出来るようになりましたが、その後がだめですね。
隣の家が朝早くからうるさいので、必ず４．５時台に寝てても何度か起こされます。（仕事してる時はホントに辛かった）
午前中外に出るように主治医に言われ、何もないと動かないので買い物と散歩を合わせたり、
でも夏は暑いし戻ってシャワーしたらまだ半日あるのに一日終了した気分ですよね。
強い不安障害があるので、なかなかゆっくり出来ないけれど、疲れてる時には休む（なるべく夜睡眠とることで）心がけます。
ﾊﾟﾊﾟﾊﾟﾊﾟﾊﾟｰﾝ
☆))Д´)>>653 甘えるんじゃない！勇気を出せ！
_, ,_ ∩☆))Д´)>>657 甘えるんじゃない！勇気を出せ！
（ ‘д‘）彡☆))Д´)>>653 甘えるんじゃない！勇気を出せ！
⊂彡☆))Д´)>>657 甘えるんじゃない！勇気を出せ！
☆))Д´)>>653 甘えるんじゃない！勇気を出せ！
_, ,_ ∩☆))Д´)>>657 甘えるんじゃない！勇気を出せ！
（ ‘д‘）彡☆))Д´)>>653 甘えるんじゃない！勇気を出せ！
⊂彡☆))Д´)>>657 甘えるんじゃない！勇気を出せ！
665 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 17:48:11.77 ID:IUyR32RV
先ほど朝からお小言いただいたといってご相談させていただきました。
端末が変わったのでIDは変わってしまいますが・・・
654さんと同じで、どうも新型うつの番組を見たのではという感じでした。
父親や私は一応名前の通った企業にいたため、メンタルヘルス研修などで
知識を得てはいますが、母親はそれがなく、気合、性格、考え方が云々のようになうようです。
説明するもの難しく（内容ではなく理解しない）、上記のことをいうもので・・・
このままだと、行き場もなくなってしまいそうです。
ちなみに父親のお兄さんはうつで自殺しています。
端末が変わったのでIDは変わってしまいますが・・・
654さんと同じで、どうも新型うつの番組を見たのではという感じでした。
父親や私は一応名前の通った企業にいたため、メンタルヘルス研修などで
知識を得てはいますが、母親はそれがなく、気合、性格、考え方が云々のようになうようです。
説明するもの難しく（内容ではなく理解しない）、上記のことをいうもので・・・
このままだと、行き場もなくなってしまいそうです。
ちなみに父親のお兄さんはうつで自殺しています。
>>665
医療関係者でもない家族に向かって病気を理解して
患者の容態に配慮した言動をしろとか言っても無理だよ。
家族は家族のやり方であなたに対応しようとする。
それをあなたが「あなたは間違ってる」とか言ったって患者のたわごとにしか聞こえない。
最善策は家を出る事。
既に出てるなら家族と会話しないようにすること。
医療関係者でもない家族に向かって病気を理解して
患者の容態に配慮した言動をしろとか言っても無理だよ。
家族は家族のやり方であなたに対応しようとする。
それをあなたが「あなたは間違ってる」とか言ったって患者のたわごとにしか聞こえない。
最善策は家を出る事。
既に出てるなら家族と会話しないようにすること。
653です
死ぬか散歩しに行くか悩んで今日は散歩しに行くことにしました
今日は特に苦しかったので、レスくれた方々本当にありがとう
死ぬか散歩しに行くか悩んで今日は散歩しに行くことにしました
今日は特に苦しかったので、レスくれた方々本当にありがとう
智子注意
>>665
お母さんに診察に同行して貰うのは難しいですか？
私の親も医者に説明受けるまでは気の持ちようと思っていたみたいで、診察に同行して貰ってやっと納得してくれました。
あとはツレうつなど、読みやすい本を読んでもらいましたよ。
季節は大分秋めいてきて過ごしやすくなった。
下町なせいか、日中でも働き盛りの世代の人がふらふら歩いてるのを見ると鬱病仲間かなと思う。
>>665
お母さんに診察に同行して貰うのは難しいですか？
私の親も医者に説明受けるまでは気の持ちようと思っていたみたいで、診察に同行して貰ってやっと納得してくれました。
あとはツレうつなど、読みやすい本を読んでもらいましたよ。
季節は大分秋めいてきて過ごしやすくなった。
下町なせいか、日中でも働き盛りの世代の人がふらふら歩いてるのを見ると鬱病仲間かなと思う。
669 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 18:34:54.11 ID:IUyR32RV
>>666
れすありがとうございます。
おっしゃることは分かりますが、それができればつらい思いはしないように
感じます。
それが甘えであるならこの世にうつという病気は存在しないのかも知れません。
判別は難しいですが・・・
>>668
レスありがとうございます。
診察に同行するのは難しいです。
元々そんな病気は気持ちの問題としか考えていないようですし。
病気であることもひた隠しにしていたぐらいでした。
同じく、昼間に外出することは近所の目もあり、一切出ないようにしています。
れすありがとうございます。
おっしゃることは分かりますが、それができればつらい思いはしないように
感じます。
それが甘えであるならこの世にうつという病気は存在しないのかも知れません。
判別は難しいですが・・・
>>668
レスありがとうございます。
診察に同行するのは難しいです。
元々そんな病気は気持ちの問題としか考えていないようですし。
病気であることもひた隠しにしていたぐらいでした。
同じく、昼間に外出することは近所の目もあり、一切出ないようにしています。
昔からずっと集めてる雑誌とかシリーズ物の文庫が処理しきれなくて未読のままどんどん溜まる・・・
>>669
＞それができればつらい思いはしないように感じます。
じゃあつらい思いを我慢する？
それとも家を出るつらさを我慢する？
どっちかだよ。
「どっちも嫌だから家族が我慢して」は甘えというか自己中。
＞それができればつらい思いはしないように感じます。
じゃあつらい思いを我慢する？
それとも家を出るつらさを我慢する？
どっちかだよ。
「どっちも嫌だから家族が我慢して」は甘えというか自己中。
674 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 18:55:56.83 ID:IUyR32RV
>>671
レスありがとうございます。
それも考えてはいます。それを持って行ったところで一瞥してぽいっ
ってなりそうな雰囲気です。病気のせいにしているとか平気で言いますから・・・
>>672
レスありがとうございます。
現在ではどちらも判断できる状態ではないのです。
では家族にどうしてもらう、どうすればよいか、
少し噛み砕いてでもお教えいただけますか？
レスありがとうございます。
それも考えてはいます。それを持って行ったところで一瞥してぽいっ
ってなりそうな雰囲気です。病気のせいにしているとか平気で言いますから・・・
>>672
レスありがとうございます。
現在ではどちらも判断できる状態ではないのです。
では家族にどうしてもらう、どうすればよいか、
少し噛み砕いてでもお教えいただけますか？
>>674
どうして「家族に理解させよう」とするのかな。
家族はあなたの衣食住を面倒みてくれてるんでしょ？
それだけで充分に理解のある家族だと思うよ。
考えるべきは「家族にどうしてもらう」じゃなくて
自分が家族に対してどう接するか、どう話すか、でしょ。
まず家族の言い分を頭ごなしに否定するんじゃなくてちゃんと聞く事。
「考え方の問題かも知れないけど、今はそういう考えになれない、私の事を考えてくれたのにごめんなさい」
「今はこれこれのお薬を飲んで、～～への対処をしている所なので
それについては次回で良いかな。また先生に相談しておくよ」等。
「だって病気なんだから仕方ない、わかってないなあ」という拒否モードにならないように気を付けて。
どうして「家族に理解させよう」とするのかな。
家族はあなたの衣食住を面倒みてくれてるんでしょ？
それだけで充分に理解のある家族だと思うよ。
考えるべきは「家族にどうしてもらう」じゃなくて
自分が家族に対してどう接するか、どう話すか、でしょ。
まず家族の言い分を頭ごなしに否定するんじゃなくてちゃんと聞く事。
「考え方の問題かも知れないけど、今はそういう考えになれない、私の事を考えてくれたのにごめんなさい」
「今はこれこれのお薬を飲んで、～～への対処をしている所なので
それについては次回で良いかな。また先生に相談しておくよ」等。
「だって病気なんだから仕方ない、わかってないなあ」という拒否モードにならないように気を付けて。
>>677: ID:15FSkX+c >>どうして「家族に理解させよう」とするのかな。
さすがクズ！家族のうつ理解がないとうつは治らない事が分かってない。ろくな奴じゃない。偏見の塊。
さすがクズ！家族のうつ理解がないとうつは治らない事が分かってない。ろくな奴じゃない。偏見の塊。
>>678
家族の理解がなくてもうつは治るよ。それは距離を置くこと。
うつを治すのは家族の義務ではないし、うつを理解するのも義務ではない。
うつ患者に優しくする義務もない。家族に強要はできない。
「お願い」はできるけど、それで必ず理解してもらえるというものでもない。
家族の理解がなくてもうつは治るよ。それは距離を置くこと。
うつを治すのは家族の義務ではないし、うつを理解するのも義務ではない。
うつ患者に優しくする義務もない。家族に強要はできない。
「お願い」はできるけど、それで必ず理解してもらえるというものでもない。
>>677 ID:15FSkX+c [sage]
智子お前他のうつスレも荒らして得意顔になるなよ。クズ！
864:優しい名無しさん :2013/09/09(月) 18:00:10.15 ID:15FSkX+c [sage]
>>863
だからって天国というわけではないよ。
セクハラやパワハラは日常的にあったし、
それを指す言葉もなかったから事実上野放し。
余裕があるってことは、新人イジメをやる暇もあるってこと。
新人が即クビにならないってことは、無能な上司もクビにならないってこと。
熱心で真面目な上司に指導されるなら良いけど、ハズレに当たるととんでもない事に。
智子お前他のうつスレも荒らして得意顔になるなよ。クズ！
864:優しい名無しさん :2013/09/09(月) 18:00:10.15 ID:15FSkX+c [sage]
>>863
だからって天国というわけではないよ。
セクハラやパワハラは日常的にあったし、
それを指す言葉もなかったから事実上野放し。
余裕があるってことは、新人イジメをやる暇もあるってこと。
新人が即クビにならないってことは、無能な上司もクビにならないってこと。
熱心で真面目な上司に指導されるなら良いけど、ハズレに当たるととんでもない事に。
>>679
ここがクズな所以
『うつを治すのは家族の義務ではないし、うつを理解するのも義務ではない。
うつ患者に優しくする義務もない。家族に強要はできない。 』
じゃあ自殺しようがほっとけと。家を出ようが知らんとな。煽るな智子！
もう来るな。
ここがクズな所以
『うつを治すのは家族の義務ではないし、うつを理解するのも義務ではない。
うつ患者に優しくする義務もない。家族に強要はできない。 』
じゃあ自殺しようがほっとけと。家を出ようが知らんとな。煽るな智子！
もう来るな。
682 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 19:36:41.13 ID:IUyR32RV
>>677
レスありがとうございます。
考えるべきは「家族にどうしてもらう」じゃなくて
自分が家族に対してどう接するか、どう話すか、でしょ。
まず家族の言い分を頭ごなしに否定するんじゃなくてちゃんと聞く事。
↑↑
否定されているのは私のほうの言い分？というか症状などなのですが・・・
先ほどからレスいただくのはありがたいですが、レスいただく前に少しで結構ですので
読んでいただければ幸いです。
もちろん、家族にはありがたいとの思いはありますが、少し理解が・・・の部分です。
療養してだいぶ経ちますが、家庭内で緊張状態があり、気をもむ状態なのです・・・
レスありがとうございます。
考えるべきは「家族にどうしてもらう」じゃなくて
自分が家族に対してどう接するか、どう話すか、でしょ。
まず家族の言い分を頭ごなしに否定するんじゃなくてちゃんと聞く事。
↑↑
否定されているのは私のほうの言い分？というか症状などなのですが・・・
先ほどからレスいただくのはありがたいですが、レスいただく前に少しで結構ですので
読んでいただければ幸いです。
もちろん、家族にはありがたいとの思いはありますが、少し理解が・・・の部分です。
療養してだいぶ経ちますが、家庭内で緊張状態があり、気をもむ状態なのです・・・
>>681
>>674の家族は>>674をほっといてない。
同居して面倒をみているし、出て行けとも言ってないようだし、
暴力をふるっているという記述も無い。
むしろ積極的に関わろうとしていると読める。
ほっとけないからこそお小言を言うのだろう。
そのお小言の中身が鬱を理解してなくて辛いと>>674は言うわけだけど
家族に向かって黙っとけ、ほっといてくれと言うなら家族に頼ってはいけない。
家族に頼って生活してるなら、最低限の説明義務はあると思う。
どうして働けないのか、どうして通院しなくてはいけないのか、薬は何の必要があって飲んでるのか。
健康な家族にしてみれば、ふがいなく見えるのがうつ患者の行動なわけだけど
それをふがいないと思ってるのもうつ患者本人。
そのために現在は何をやってるのか、くらいは患者側からきちんと説明する。
それが「理解を得る」ってことじゃないかな。「理解してよ」じゃなくてさ。
>>674
「何もしたくないので何もしません、だから放っといて」
とはまさか言ってないと思うし、思ってもないだろうから
とりあえず現状報告をやってみてはどうかな。
>>674の家族は>>674をほっといてない。
同居して面倒をみているし、出て行けとも言ってないようだし、
暴力をふるっているという記述も無い。
むしろ積極的に関わろうとしていると読める。
ほっとけないからこそお小言を言うのだろう。
そのお小言の中身が鬱を理解してなくて辛いと>>674は言うわけだけど
家族に向かって黙っとけ、ほっといてくれと言うなら家族に頼ってはいけない。
家族に頼って生活してるなら、最低限の説明義務はあると思う。
どうして働けないのか、どうして通院しなくてはいけないのか、薬は何の必要があって飲んでるのか。
健康な家族にしてみれば、ふがいなく見えるのがうつ患者の行動なわけだけど
それをふがいないと思ってるのもうつ患者本人。
そのために現在は何をやってるのか、くらいは患者側からきちんと説明する。
それが「理解を得る」ってことじゃないかな。「理解してよ」じゃなくてさ。
>>674
「何もしたくないので何もしません、だから放っといて」
とはまさか言ってないと思うし、思ってもないだろうから
とりあえず現状報告をやってみてはどうかな。
>>682 智子だからダメだよ。
『あなたが家族に何言われようが養われてるんだからガマンしろよ。家族がうつを理解する必要はないんだよ。』
っていう上から目線の決め付けクズだから。
医者に家族説明してもらって脳の病気に対する理解を深めてもらうしかないよ。
『あなたが家族に何言われようが養われてるんだからガマンしろよ。家族がうつを理解する必要はないんだよ。』
っていう上から目線の決め付けクズだから。
医者に家族説明してもらって脳の病気に対する理解を深めてもらうしかないよ。
685 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 19:46:56.34 ID:6EadlEw7
鬱病が存在するのか、わからなくなった。病は言葉で言うから病になるのではないか。
>>682
>>646はあなたじゃないの？
＞朝から母親からどうするんだそうするだ、考え方だ、性格だ気持ちだと15分ほどお小言を受け
この記述が、母親の言い分をまるごと否定しているように読めたんだけど、違うのかな。
ちょっとは当たってる部分もあるのかな？
>>646はあなたじゃないの？
＞朝から母親からどうするんだそうするだ、考え方だ、性格だ気持ちだと15分ほどお小言を受け
この記述が、母親の言い分をまるごと否定しているように読めたんだけど、違うのかな。
ちょっとは当たってる部分もあるのかな？
687 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 19:52:18.77 ID:IUyR32RV
>>686
そうです。端末替わったので、IDが変わったと申し上げました。
病気であること、そのため就業が難しい状態であること、通院しなければならないこと
などは説明済です。その状態で、お小言を言われても否定云々ではなく、
考えられないし、混乱してしまっています。
そうです。端末替わったので、IDが変わったと申し上げました。
病気であること、そのため就業が難しい状態であること、通院しなければならないこと
などは説明済です。その状態で、お小言を言われても否定云々ではなく、
考えられないし、混乱してしまっています。
>>686 まだ来てんのかクズ智子www
小言を言われる時点で家族がうつを理解してね～だろがっ！うつ患者に何で更なるストレス与えるの？
家族は敵なの？
うつを理解するよう受診同伴してうつを知るんだよ。
小言を言われる時点で家族がうつを理解してね～だろがっ！うつ患者に何で更なるストレス与えるの？
家族は敵なの？
うつを理解するよう受診同伴してうつを知るんだよ。
ここは療養中の過ごし方スレなんだから
素人が勝手にアドバイスするスレじゃない
別スレ立ててやれよ
いい加減迷惑してる
素人が勝手にアドバイスするスレじゃない
別スレ立ててやれよ
いい加減迷惑してる
>>687
うん、だから、親ごさんの言い分をあなたが聞く気ないから
親ごさんの方も余計にあなたの言い分を聞く気ないんじゃ？
性格の問題だとしたらこうすれば解決だが現実こうである、現在こういう対策をしている。
考え方が原因なら、気持ちが原因なら、等、きちんと答えてあげたら？
「病気のせいで働けない」だけじゃなくて「病気の症状の～～のため定時出勤ができない。
それを解決するために～～と～～をやってる。薬は～～。医者はーーと言ってる」
という感じで説明してみては？
うん、だから、親ごさんの言い分をあなたが聞く気ないから
親ごさんの方も余計にあなたの言い分を聞く気ないんじゃ？
性格の問題だとしたらこうすれば解決だが現実こうである、現在こういう対策をしている。
考え方が原因なら、気持ちが原因なら、等、きちんと答えてあげたら？
「病気のせいで働けない」だけじゃなくて「病気の症状の～～のため定時出勤ができない。
それを解決するために～～と～～をやってる。薬は～～。医者はーーと言ってる」
という感じで説明してみては？
691 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 20:04:06.29 ID:IUyR32RV
692 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 20:06:42.94 ID:IUyR32RV
>>689 まぁ療養中に困ったことがあったら質問とか普通にあるけどな。
>>690みたいに偏った考え方のクズ智子みたいなトンチンカンな回答には参っちゃうけどな。
読点とか「」や記号の使い方めちゃくちゃだし。日本人じゃないのかな。
>>690みたいに偏った考え方のクズ智子みたいなトンチンカンな回答には参っちゃうけどな。
読点とか「」や記号の使い方めちゃくちゃだし。日本人じゃないのかな。
>>687
家族はあなたが心配なんだと思うけどなあ。しかも兄弟とかじゃなく親でしょ？
「このままほっといたら一生働かないのではないか。ニートとかいうやつ？
親である自分たちが甘やかしたせいではないか。きちんと言い聞かせないと！」
みたいな。想像だけどね。
もしかしたら「いつまでこの子を養えば良いんだ？」っていう金銭的な心配かも知れないけど。
「親の心配を少しでもやわらげてもらうには」みたいなスタンスで話しても良いかも。
家族はあなたが心配なんだと思うけどなあ。しかも兄弟とかじゃなく親でしょ？
「このままほっといたら一生働かないのではないか。ニートとかいうやつ？
親である自分たちが甘やかしたせいではないか。きちんと言い聞かせないと！」
みたいな。想像だけどね。
もしかしたら「いつまでこの子を養えば良いんだ？」っていう金銭的な心配かも知れないけど。
「親の心配を少しでもやわらげてもらうには」みたいなスタンスで話しても良いかも。
>>663
635です。レスありがとうございます。
朝は早起き出来るけど、昼間はからっきしダメな所は、昼夜逆転で最悪だった頃の私にソックリです。
隣の家がうるさかったりで、ゆっくり寝てられないのはお辛いですね。取り急ぎ出来る事と言えば、その分早く寝る事ぐらいでしょうか・・・？
私は今日から、仕事に行き始めました。今帰ってきた所です。とりあえずパートタイム扱いですが、しばらくブランクがあったので、心と体を慣らすにはちょうどいいかな？と思っています。
かつては完全に昼夜逆転していて、笑っていいともとNスタの時間以外は昼間ひたすら寝ていた私でも、なんとか働けるようになりましたから、回復は少しずつかもしれないけれど、あなたもきっと大丈夫ですよ！
635です。レスありがとうございます。
朝は早起き出来るけど、昼間はからっきしダメな所は、昼夜逆転で最悪だった頃の私にソックリです。
隣の家がうるさかったりで、ゆっくり寝てられないのはお辛いですね。取り急ぎ出来る事と言えば、その分早く寝る事ぐらいでしょうか・・・？
私は今日から、仕事に行き始めました。今帰ってきた所です。とりあえずパートタイム扱いですが、しばらくブランクがあったので、心と体を慣らすにはちょうどいいかな？と思っています。
かつては完全に昼夜逆転していて、笑っていいともとNスタの時間以外は昼間ひたすら寝ていた私でも、なんとか働けるようになりましたから、回復は少しずつかもしれないけれど、あなたもきっと大丈夫ですよ！
>>690
お前、他人のことより自分の国語力をどうにかしたほうがいいぞ。
お前、他人のことより自分の国語力をどうにかしたほうがいいぞ。
>>697 おい、クズ智子！
うつが脳の病気って理解してね～のがよく分かるレスだな。うつ患者に『理論立てて』『頑張って』とかいう考え方がまさにクズ。
お前何の考えもなくうつが甘えだと思ってるんだろ？あん？
うつが脳の病気って理解してね～のがよく分かるレスだな。うつ患者に『理論立てて』『頑張って』とかいう考え方がまさにクズ。
お前何の考えもなくうつが甘えだと思ってるんだろ？あん？
699 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 20:20:32.13 ID:IUyR32RV
>>699
智子にもっと質問しろよ
智子にもっと質問しろよ
「ぼくがかんがえたぜったいうつびょうがなおるほうほう」
705 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 21:33:53.23 ID:IUyR32RV
>>705
医療関係って言ってもただのバイトらしいよ智子。
こんな所で智子の相手してても答えなんて出ないし、保健所の精神保健福祉士さんとかに相談してみては？
行動する前からあれもダメそうこれもダメそうでは先に進まない。
要は貴方がどうしたいかだよ。
医療関係って言ってもただのバイトらしいよ智子。
こんな所で智子の相手してても答えなんて出ないし、保健所の精神保健福祉士さんとかに相談してみては？
行動する前からあれもダメそうこれもダメそうでは先に進まない。
要は貴方がどうしたいかだよ。
性格の話はかなり治ってきてからだな。
問題なのはもともとの性格だよな。
現状はうつ病の影響だからうつ病の状態
次第なわけで。
問題なのはもともとの性格だよな。
現状はうつ病の影響だからうつ病の状態
次第なわけで。
報道関係の仕事といいながら新聞配達の人がいたような・・・
ID:IUyR32RVさんの状況からして
医者（または病院とか看護師）から母親へ電話してもらうとか
お金かかるけど診断書書いてもらって見せるしかないかと
そうでなければ、ソーシャルワーカーとかに助力を求めるとかくらいしか
思いつかない
ID:IUyR32RVさんの状況からして
医者（または病院とか看護師）から母親へ電話してもらうとか
お金かかるけど診断書書いてもらって見せるしかないかと
そうでなければ、ソーシャルワーカーとかに助力を求めるとかくらいしか
思いつかない
家で療養しても家庭環境が微妙だから療養にならなくて、
仕事探そうと思って探してたら気づいたら腕切ってた・・・
どんだけ弱いんだ自分・・・これじゃあまだ社会に出られないかな
仕事探そうと思って探してたら気づいたら腕切ってた・・・
どんだけ弱いんだ自分・・・これじゃあまだ社会に出られないかな
>>報道関係の仕事といいながら新聞配達の人がいたような・・・
ドリフのコントで見たことあるわｗ
ドリフのコントで見たことあるわｗ
今日は調子いいなと思って起きてパソコンやってたら腰痛に…。
愛用してた座椅子がボロボロになって捨てられてからずっと寝たきりだったせいかな？
たまに散歩には行けるのに、座る方が散歩よりきつい。
愛用してた座椅子がボロボロになって捨てられてからずっと寝たきりだったせいかな？
たまに散歩には行けるのに、座る方が散歩よりきつい。
>>711
同じく寝たきり長かったせいか座ってられずにいつの間にかベッドでゴロンとしてる
腰痛もあるが集中が続かない
スマホもゲームも座ってやるより寝っ転がってもできるじゃんって感じで…w
机でしかできないこと始めたほうがいいな
昨日は洗濯物片付けた動作だけでバテて夕方に爆睡して眠れねえ…
一応規則正しい生活やってるから後は体力作りをどうにかしないとなー
同じく寝たきり長かったせいか座ってられずにいつの間にかベッドでゴロンとしてる
腰痛もあるが集中が続かない
スマホもゲームも座ってやるより寝っ転がってもできるじゃんって感じで…w
机でしかできないこと始めたほうがいいな
昨日は洗濯物片付けた動作だけでバテて夕方に爆睡して眠れねえ…
一応規則正しい生活やってるから後は体力作りをどうにかしないとなー
さっき、0時半頃、かなり長いコールで家の電話が鳴った。
何となく怖くて電話を取らなかったけど、不安で眠れないよ…
何となく怖くて電話を取らなかったけど、不安で眠れないよ…
夜は着信音を消して直ぐ留守電に繋がるようにするとか
うちは黒電話だから無理だけど
10時に寝たのにこの時間に起きてしまった
マイスリー10処方のところを、今夜は5飲んだだけだから残りの5を飲んで寝ます
おやすみなさい
うちは黒電話だから無理だけど
10時に寝たのにこの時間に起きてしまった
マイスリー10処方のところを、今夜は5飲んだだけだから残りの5を飲んで寝ます
おやすみなさい
久々の日雇いバイトだったのに今朝は吐き気があって休んでしまった…
もう二回目だ。またやっちゃった…
もう二回目だ。またやっちゃった…
午前 出社（動悸）
昼時 早退（希望）
午後 退社（不安）
昼時 早退（希望）
午後 退社（不安）
俺は妻が鬱だった。看病辛かったな
着信音は本当に堪えるな出れないんだよね…
説明しにくいが
説明しにくいが
相手の都合に構わず鳴る携帯が特に苦手
自分は至急時にしかかけないがそうじゃない人もいる
自分の都合は相手も知らないし自分も相手の状況全部知ってるわけでもないが
やばい時に一方的なメールとしつこい電話を何度も
着信音の恐ろしと言ったらない
自分は至急時にしかかけないがそうじゃない人もいる
自分の都合は相手も知らないし自分も相手の状況全部知ってるわけでもないが
やばい時に一方的なメールとしつこい電話を何度も
着信音の恐ろしと言ったらない
なんかゆうべは色々揉めてたね。
素人がアドバイスするもんじゃない、って言う人もいたけど、「こんな状態なんだけど、どうするのがいいでしょうか？」って聞いてくる書き込みもあるから、
っていうか、そういう何らかの反応を求めてる書き込みが多いから、自身の経験談みたいな形での「私の場合はこうしましたよ」みたいなアドバイスはアリだと思うんだ。
ただ、「こうしなきゃダメ！」「こうしなさい！」みたいな断言するような命令口調の書き方は、
それこそ医者じゃないんだから避けるべきだと思う。そういうのが「上から目線」って言われるんじゃないかな？
そこらへんを気をつければ、アドバイスもいいんじゃないでしょうか?
素人がアドバイスするもんじゃない、って言う人もいたけど、「こんな状態なんだけど、どうするのがいいでしょうか？」って聞いてくる書き込みもあるから、
っていうか、そういう何らかの反応を求めてる書き込みが多いから、自身の経験談みたいな形での「私の場合はこうしましたよ」みたいなアドバイスはアリだと思うんだ。
ただ、「こうしなきゃダメ！」「こうしなさい！」みたいな断言するような命令口調の書き方は、
それこそ医者じゃないんだから避けるべきだと思う。そういうのが「上から目線」って言われるんじゃないかな？
そこらへんを気をつければ、アドバイスもいいんじゃないでしょうか?
８月終わりから、かなり良くなったが、
今日はやばいぐらい調子が悪い。
こういう日もあるんだな。
今日はやばいぐらい調子が悪い。
こういう日もあるんだな。
724 ：優しい名無しさん：2013/09/10(火) 11:29:19.53 ID:LsNFABtc
だめだ辛い。
調子良かったのに昨日の夕方から泣きたい気持ちが止まない。
死にたくはない、けど生きてるのも辛い。
職場復帰を見据えてたんだが、無理か。
調子良かったのに昨日の夕方から泣きたい気持ちが止まない。
死にたくはない、けど生きてるのも辛い。
職場復帰を見据えてたんだが、無理か。
>>724
私も調子の波、ありましたよ。特に回復期と言われる時期に入ってから。今だってまだまだ調子は平坦ではありません。
調子の良い時に求人応募して面接もクリアして採用になったのはいいものの、初出社の時期に調子が悪くなって、何度失敗したことか。
私も調子の波、ありましたよ。特に回復期と言われる時期に入ってから。今だってまだまだ調子は平坦ではありません。
調子の良い時に求人応募して面接もクリアして採用になったのはいいものの、初出社の時期に調子が悪くなって、何度失敗したことか。
727 ：優しい名無しさん：2013/09/10(火) 12:10:01.64 ID:LsNFABtc
レスありがとうございます。
波がありますね、きつい。
今は家族といるんですが、一人になりたいです。
波がありますね、きつい。
今は家族といるんですが、一人になりたいです。
>>727
焦らないようにして下さいね。
焦らないようにして下さいね。
朝、そこそこ早くに目が覚める
けど少々の朝食を食べるのがやっとで、気分が沈んでとにかく体に力が入らない
出来るだけ家事を片付けるけど
それだけで何時間も働いたみたいに疲れて、気力もなくなり眠くなる（結局寝れないが）
昼も同じ、何か食べないと、って思うけど胃が拒否する
とりあえず飲み物だけはマメに口にする
夕方くらいまで半端に寝たり、ネットしたり
ゆっくりと体も動くようになってくる
夕方くらいから気分がよくなってきて、なんとか動けるようになる
夜はわりと気分はよく、運動も（朝よりは）出来る
「明日は今日よりよくなってるだろう」と前向きにはなれるけど・・・
就寝時間は健康時と一緒か少し早いくらい
ちなみに、風邪をこじらしたせいか、寝る時間にセキがひどく
熟睡するまでに1時間くらいかかってるかもしれない
4日ほど前からこんな感じが続いてるんですが、これってうつ症状でしょうか
これまでこんなダルさ・しんどさを感じた経験がないため不安です
けど少々の朝食を食べるのがやっとで、気分が沈んでとにかく体に力が入らない
出来るだけ家事を片付けるけど
それだけで何時間も働いたみたいに疲れて、気力もなくなり眠くなる（結局寝れないが）
昼も同じ、何か食べないと、って思うけど胃が拒否する
とりあえず飲み物だけはマメに口にする
夕方くらいまで半端に寝たり、ネットしたり
ゆっくりと体も動くようになってくる
夕方くらいから気分がよくなってきて、なんとか動けるようになる
夜はわりと気分はよく、運動も（朝よりは）出来る
「明日は今日よりよくなってるだろう」と前向きにはなれるけど・・・
就寝時間は健康時と一緒か少し早いくらい
ちなみに、風邪をこじらしたせいか、寝る時間にセキがひどく
熟睡するまでに1時間くらいかかってるかもしれない
4日ほど前からこんな感じが続いてるんですが、これってうつ症状でしょうか
これまでこんなダルさ・しんどさを感じた経験がないため不安です
ずっと放置してきた穴あき歯がぐらぐらしてきた、やばい。
調子悪い時は日常のこと(風呂とか歯磨き)
ができないし、歯医者にも通えないから
困る。
体力とかならそのうち治るけど、歯は一回だめにしたら治らないからほんと厄介…
調子悪い時は日常のこと(風呂とか歯磨き)
ができないし、歯医者にも通えないから
困る。
体力とかならそのうち治るけど、歯は一回だめにしたら治らないからほんと厄介…
>>729
まずは精神科の予約だけ取って風邪の様子を見たらどうかな？
うつで抵抗力が弱って風邪をこじらせるパターンもあるからね。
かくいう自分がそれで時々風邪をこじらせる。
あとは風邪で精神的に弱ってるパターンもあるし、うつの症状で微熱が続くパターンなどなど、色々なので。
まずは今通ってる内科で相談すると良いんじゃないかな？
まずは精神科の予約だけ取って風邪の様子を見たらどうかな？
うつで抵抗力が弱って風邪をこじらせるパターンもあるからね。
かくいう自分がそれで時々風邪をこじらせる。
あとは風邪で精神的に弱ってるパターンもあるし、うつの症状で微熱が続くパターンなどなど、色々なので。
まずは今通ってる内科で相談すると良いんじゃないかな？
洗濯機欲しいが金がない…
手洗いは下着はいいけど服とかタオル物が絞れないから面倒臭い…
リサイクルショップだと品は安くても設置してくれないみたいだし…
コインランドリーに行くのも面倒臭い…金かかるし。
働く能力がない＝貧乏で一生貧乏なのか…
手洗いは下着はいいけど服とかタオル物が絞れないから面倒臭い…
リサイクルショップだと品は安くても設置してくれないみたいだし…
コインランドリーに行くのも面倒臭い…金かかるし。
働く能力がない＝貧乏で一生貧乏なのか…
うつの波で落ちて、予定していた講座、受講出来なかった…
しかもずっと眠ってしまったため、無断欠席みたいな形で途中の時間に事務所（講座とは違う施設に）欠席の電話…
コミュニケーション系の講座だから、人数が奇数になると申し訳ない…
せめて講座が始まる前に電話が出来てれば…。なんでこんなことも出来ないんだ…
しかもずっと眠ってしまったため、無断欠席みたいな形で途中の時間に事務所（講座とは違う施設に）欠席の電話…
コミュニケーション系の講座だから、人数が奇数になると申し訳ない…
せめて講座が始まる前に電話が出来てれば…。なんでこんなことも出来ないんだ…
>>734
俺も昔あったから気にすることはない。
俺も昔あったから気にすることはない。
736 ：優しい名無しさん：2013/09/10(火) 16:55:59.51 ID:lQxGf/Ss
動悸がしてゲロ吐いた。
737 ：優しい名無しさん：2013/09/10(火) 17:16:46.56 ID:sbbkhIZs
第1章 0歳～16歳
生い立ち／強迫性障害（強迫神経症）とは
第2章 16歳～19歳
発病─妄想様観念から不潔恐怖へ／「自己完結型」から「巻き込み型」へ／ハワイとバリでの療養生活／七カ月間のベッドの上だけの生活／パニック後、風呂一週間／性同一性障害を知って
第3章 20歳～24歳
二階の一部屋での生活／初めて内科医院を受診／初めてのカウンセリング
第4章 25歳～29歳
念願の大学生に／恵子から恵へ／十年間かけての掃除が終了／自分がやりたいことを頑張る／卒業研究と恩師との出会い／念願の大学院生活とうつ─初めて精神科へ
第5章 30歳～32歳
デイケアと転院／「強迫友の会」（旧「子どもの強迫友の会」）に参加して／愛犬「アミーゴ」との出会い／大学院を修了／発達障害を知って／現在／夢と生きがいを持って
生い立ち／強迫性障害（強迫神経症）とは
第2章 16歳～19歳
発病─妄想様観念から不潔恐怖へ／「自己完結型」から「巻き込み型」へ／ハワイとバリでの療養生活／七カ月間のベッドの上だけの生活／パニック後、風呂一週間／性同一性障害を知って
第3章 20歳～24歳
二階の一部屋での生活／初めて内科医院を受診／初めてのカウンセリング
第4章 25歳～29歳
念願の大学生に／恵子から恵へ／十年間かけての掃除が終了／自分がやりたいことを頑張る／卒業研究と恩師との出会い／念願の大学院生活とうつ─初めて精神科へ
第5章 30歳～32歳
デイケアと転院／「強迫友の会」（旧「子どもの強迫友の会」）に参加して／愛犬「アミーゴ」との出会い／大学院を修了／発達障害を知って／現在／夢と生きがいを持って
>>732
ネットで中古の買えば？俺の時は設置してくれた。
ネットで中古の買えば？俺の時は設置してくれた。
思考力の低下が著し
本当にエビリファイで治るのかこれ
本当にエビリファイで治るのかこれ
過去のことは変えられないのだから、
今後のことを考えるしかないのよね。
今後のことは治してから決めるしかないようだけど。
うつ病の原因になったのも過去の自分の
ばかな行為にあるけど、だんだん気持ちは落ち着いてきたね。
今後のことを考えるしかないのよね。
今後のことは治してから決めるしかないようだけど。
うつ病の原因になったのも過去の自分の
ばかな行為にあるけど、だんだん気持ちは落ち着いてきたね。
>>741
同意。
休職とか療養とかしてると、「あの時ああしてれば」とか
「あの時こう言ってれば」とかいろいろ考えちゃうけど
いくらそんな事を考えたって、時間の無駄でしかないんだよね。
いくら考え直したって後悔したって過去は変わらないんだから
「じゃあ今どうするのか」を考えないといけないんだよね。
すると「規則正しい生活をする」「まずはバイトから」
という現実的な結論に落ち着くわけだけど。
同意。
休職とか療養とかしてると、「あの時ああしてれば」とか
「あの時こう言ってれば」とかいろいろ考えちゃうけど
いくらそんな事を考えたって、時間の無駄でしかないんだよね。
いくら考え直したって後悔したって過去は変わらないんだから
「じゃあ今どうするのか」を考えないといけないんだよね。
すると「規則正しい生活をする」「まずはバイトから」
という現実的な結論に落ち着くわけだけど。
自分は過去をどうこうってことあんまりないな
どんなに良いifを考えても生きてる限り最悪としか思えない
首くくった時にドアノブが壊れなければとは思う
どんなに良いifを考えても生きてる限り最悪としか思えない
首くくった時にドアノブが壊れなければとは思う
695です。
とりあえずの仕事復帰で、とりあえず2日目も仕事行けて無事定時まで仕事できて、今帰りの電車の中です。
こういう心地良い疲れは、実に久し振りです。
とりあえずの仕事復帰で、とりあえず2日目も仕事行けて無事定時まで仕事できて、今帰りの電車の中です。
こういう心地良い疲れは、実に久し振りです。
745 ：優しい名無しさん：2013/09/10(火) 20:27:56.51 ID:iMC0CJH/
748 ：優しい名無しさん：2013/09/10(火) 20:38:15.38 ID:LsNFABtc
>>744 いいなー。そんな日が来るのが待ち遠しい
理想的な復職。油断せず明日へ！！
理想的な復職。油断せず明日へ！！
>>742
過去に関してはもっと早く休職すべきだったと思う以外はさほど後悔はないんだけど、
見えない将来の不安がどうしようもない。
普通ってことがいかに幸せかって思ったよ。 原田宗典が麻薬で捕まったね。
過去に関してはもっと早く休職すべきだったと思う以外はさほど後悔はないんだけど、
見えない将来の不安がどうしようもない。
普通ってことがいかに幸せかって思ったよ。 原田宗典が麻薬で捕まったね。
>>748
>>749
レスありがとうございます。
5時間の単純作業のパートで応募して採用されたんだけど、履歴書と職務経歴書でかつての職歴を気合い入れてアピールしたのが評価されたのか、いいトシのオッサンだからか、
行ってみたらより総合的に全体を見る責任ある仕事に配属されて、試用期間は5時間パートだけど、そのあとはもう少し長い時間(＝フルタイム)働ける？って言われてます。雇用保険の手続きもしてきました。
過去ログにも書きましたが、父親の介護とうつ病の悪化が重なって仕事を辞め、約2年間のブランクがあります。
うつ病との付き合いはもう15年を超えます。仕事をしては再発・悪化して辞め、を何回も繰り返して来ました。
でも、今回の仕事はなんだかやれそうな、続けて行けそうな気がするんです。
他の仕事を探すにももう年齢的にも限界を超えてるし、試用期間中に何とか心と体を慣らして、うまくフルタイムに移行して行けたらいいな、と思っています。
明日も頑張ります。
>>749
レスありがとうございます。
5時間の単純作業のパートで応募して採用されたんだけど、履歴書と職務経歴書でかつての職歴を気合い入れてアピールしたのが評価されたのか、いいトシのオッサンだからか、
行ってみたらより総合的に全体を見る責任ある仕事に配属されて、試用期間は5時間パートだけど、そのあとはもう少し長い時間(＝フルタイム)働ける？って言われてます。雇用保険の手続きもしてきました。
過去ログにも書きましたが、父親の介護とうつ病の悪化が重なって仕事を辞め、約2年間のブランクがあります。
うつ病との付き合いはもう15年を超えます。仕事をしては再発・悪化して辞め、を何回も繰り返して来ました。
でも、今回の仕事はなんだかやれそうな、続けて行けそうな気がするんです。
他の仕事を探すにももう年齢的にも限界を超えてるし、試用期間中に何とか心と体を慣らして、うまくフルタイムに移行して行けたらいいな、と思っています。
明日も頑張ります。
ひとつ質問
以前どこかのスレで、デパス飲んでるという話したら、
「薬は止めたほうがいい、心臓悪くするぞ」と返されてきた。
これって本当なのかな
以前どこかのスレで、デパス飲んでるという話したら、
「薬は止めたほうがいい、心臓悪くするぞ」と返されてきた。
これって本当なのかな
>>752
量によるけど一般的な量なら問題無いんじゃない？
量によるけど一般的な量なら問題無いんじゃない？
レクサプロ飲み始めてから、
過去のことも開き直れたが、そんなもんか？
薬の効果恐ろしべきだな。
過去のことも開き直れたが、そんなもんか？
薬の効果恐ろしべきだな。
抗うつ薬の副作用で心臓にQT延長になる場合があるみたい。だいたいの薬には副作用があるから基本的には気にしないけど。顕著に現れる場合は止める。
レクサプロは自分も使ってる。バシッと効いてビックリする。過眠過食に最初なったけど。
レクサプロは自分も使ってる。バシッと効いてビックリする。過眠過食に最初なったけど。
>>752
心臓ではないけれど、肝臓には確実に悪影響及ぼしますよ。
私は酒一滴も飲まないのに、うつ病の薬をまとまった量飲み始めてから、健康診断でもγ-GTPとかの値が悪くて、
最近になって詳しく調べでもらったら、明らかに薬剤性の肝機能障害だって。
酒や食べ物もだけど、全ての薬は必ず肝臓を通るらしいので。
心臓ではないけれど、肝臓には確実に悪影響及ぼしますよ。
私は酒一滴も飲まないのに、うつ病の薬をまとまった量飲み始めてから、健康診断でもγ-GTPとかの値が悪くて、
最近になって詳しく調べでもらったら、明らかに薬剤性の肝機能障害だって。
酒や食べ物もだけど、全ての薬は必ず肝臓を通るらしいので。
>>753-756
ありがとうございます
一般的な量なら大丈夫ということですね？
以前どこかのスレで、精神的な問題で薬服用してると言う話が出てたので･･･
自分もデパスとソラナックスを飲んでるし・・・、今のところは調子が悪くなりそうなときのみですが。
肝臓に関しては、もう諦め半分ですね・・・。
抗うつ剤だけでなく、以前は喘息やアレルギーの薬も飲んでたので。
ありがとうございます
一般的な量なら大丈夫ということですね？
以前どこかのスレで、精神的な問題で薬服用してると言う話が出てたので･･･
自分もデパスとソラナックスを飲んでるし・・・、今のところは調子が悪くなりそうなときのみですが。
肝臓に関しては、もう諦め半分ですね・・・。
抗うつ剤だけでなく、以前は喘息やアレルギーの薬も飲んでたので。
抗うつ薬に限らず、薬は肝臓で処理されます
医師の処方量である限り、あまり気にすることはないと思います
健康診断で年一回くらいは血液検査して状況チェックは必要ですかね
自分の主治医からも血液検査したいんだけど、と定期的に言われますが
健康診断時の血液検査結果を見せることで代用してます。
ちなみに自分は10年以上この手の薬にお世話になっていますが、血液検査で異常値となったことは一度もありません
医師の処方量である限り、あまり気にすることはないと思います
健康診断で年一回くらいは血液検査して状況チェックは必要ですかね
自分の主治医からも血液検査したいんだけど、と定期的に言われますが
健康診断時の血液検査結果を見せることで代用してます。
ちなみに自分は10年以上この手の薬にお世話になっていますが、血液検査で異常値となったことは一度もありません
>>758
ありがとうございます
ありがとうございます
うつ病のに限らず、薬を「多いな？」って量飲んでる人は特に、まめに血液検査した方がいいですよ。血液検査の数値は日々変わりますからね。
受診時毎回とは言わないまでも、ちゃんとした先生は定期的に血液検査してくれるんですけどね。
飲んでる薬の種類にもよります。中には要注意の薬もあります。
私の場合は、肥満があるにも関わらずセロクエルという薬を処方されしばらく飲んでいたところ、体重増加とダルさが半端なかったので
処方した心療内科医に、「血液検査とかは？」って聞いたら「ん～、大丈夫でしょう」。
それでも心配だったので、なかば無理矢理血液検査をしてもらったら、副作用ですごい
血糖値の糖尿病になってて、糖尿病治療のために別の病院に通うハメになりましたよ。
心療内科医に思わず、「だからあれほど検査してって言ったじゃないですか！」って言っちゃいました。
受診時毎回とは言わないまでも、ちゃんとした先生は定期的に血液検査してくれるんですけどね。
飲んでる薬の種類にもよります。中には要注意の薬もあります。
私の場合は、肥満があるにも関わらずセロクエルという薬を処方されしばらく飲んでいたところ、体重増加とダルさが半端なかったので
処方した心療内科医に、「血液検査とかは？」って聞いたら「ん～、大丈夫でしょう」。
それでも心配だったので、なかば無理矢理血液検査をしてもらったら、副作用ですごい
血糖値の糖尿病になってて、糖尿病治療のために別の病院に通うハメになりましたよ。
心療内科医に思わず、「だからあれほど検査してって言ったじゃないですか！」って言っちゃいました。
おおっ、怒られてますね
主治医には半年か1年位ごとに血液検査言われるんですよね
薬の量としては、これ以上少なくしたら飲んでる意味ないと思うよ、
といわれるくらいで、少量の服用で概ね寛解した状況です
頓服的に飲むことが多いですが
ご指導、肝に銘じます
主治医には半年か1年位ごとに血液検査言われるんですよね
薬の量としては、これ以上少なくしたら飲んでる意味ないと思うよ、
といわれるくらいで、少量の服用で概ね寛解した状況です
頓服的に飲むことが多いですが
ご指導、肝に銘じます
私は月一で血液検査をお願いしてます
保険適用ですしね
ほぼ、デブチェックになってますが…
コレステロール、中性脂肪が高いです…
保険適用ですしね
ほぼ、デブチェックになってますが…
コレステロール、中性脂肪が高いです…
心は落ち着いたけど、
体の調子が悪い。
もうちょっと療養するかな。
体の調子が悪い。
もうちょっと療養するかな。
やっぱり午前中はダメだ
前日に「明日はこれをこなそう」って決めてても
「～しなければならない」って脅迫観念的なネガティブ発想になって気が沈む
前日に「明日はこれをこなそう」って決めてても
「～しなければならない」って脅迫観念的なネガティブ発想になって気が沈む
９月いっぱいは休むかな。
株で損したら悪化した
抗うつ薬の副作用や依存性って、皆はどう思っている？
「うつ 薬 廃人」で検索すると薬のせいで悪化したり、離脱症状で苦しめられている人が多いよね。
自分は７年薬を飲み続けているけど、良くなるどころか悪化して最近は希死念虜が強くなってしまって、
このまま薬を飲み続けていいのか分からなくなってしまった…。
「うつ 薬 廃人」で検索すると薬のせいで悪化したり、離脱症状で苦しめられている人が多いよね。
自分は７年薬を飲み続けているけど、良くなるどころか悪化して最近は希死念虜が強くなってしまって、
このまま薬を飲み続けていいのか分からなくなってしまった…。
>>769
どんな薬も合う合わないがあるから、主治医に症状伝えて薬を変えてもらったら？
どんな薬も合う合わないがあるから、主治医に症状伝えて薬を変えてもらったら？
771 ：優しい名無しさん：2013/09/11(水) 14:08:35.17 ID:GcgCqP/j
本当は今日から出勤だったが明日からにして貰った…
明日はどんな感じで復帰すれば良いんだろうか。
明日からこのスレには戻らないつもりで頑張ろう
明日はどんな感じで復帰すれば良いんだろうか。
明日からこのスレには戻らないつもりで頑張ろう
>>771
すごい！ゆっくり無理しないでね！
すごい！ゆっくり無理しないでね！
ひとつ言えることは、
メンヘル板で代行荒らしが炸裂していた期間には、
メンサロ板では一切代行荒らしがなかったということだw
メンヘル板で代行荒らしが炸裂していた期間には、
メンサロ板では一切代行荒らしがなかったということだw
抗うつ薬を８月終わりに変えてもらったんだが、
９月１０月で効果聞くから１１月から復帰でいい
みたいに言われたんだけど、
そんなもんかな？それまで体力づくりをしろだとさ。
９月１０月で効果聞くから１１月から復帰でいい
みたいに言われたんだけど、
そんなもんかな？それまで体力づくりをしろだとさ。
775 ：優しい名無しさん：2013/09/11(水) 17:00:35.68 ID:NffnDyOl
久しぶりに自宅に帰ってきた。
疲れた。
疲れた。
>>775
どこ行ってたん？
どこ行ってたん？
①全く服薬しない→起き上がれない、泣く ネットも娯楽も出来ない
②多少自分に効く薬を服薬→ぼんやりする、漫画、アニメ、音楽を聴くなど簡単な娯楽を楽しめる
ネットで自分の好きな事だけ見れる
頭の回転は鈍く、娯楽やネットをしてるうちに1日が過ぎる
③自分によく効いた薬を服薬→かなり動ける 頭の回転も早く、試験すら受かる
ネット、漫画、参考書など読み物を解釈するのが楽、かつ短時間で済ませられる
やりたいことに力を注げる一方、異常な食欲による体重増加、
無駄に明るく振る舞う空元気状態で余計に精神疲弊する
今②の状態なんですが、③でだいぶ動けていた経験があるがゆえに、今の自分が歯がゆい
自分にあった薬を見つけるまでに何種類も時間かけて試さなきゃいけないのが辛い
正直もうあらかた飲んでるわ
長文でスマソ
②多少自分に効く薬を服薬→ぼんやりする、漫画、アニメ、音楽を聴くなど簡単な娯楽を楽しめる
ネットで自分の好きな事だけ見れる
頭の回転は鈍く、娯楽やネットをしてるうちに1日が過ぎる
③自分によく効いた薬を服薬→かなり動ける 頭の回転も早く、試験すら受かる
ネット、漫画、参考書など読み物を解釈するのが楽、かつ短時間で済ませられる
やりたいことに力を注げる一方、異常な食欲による体重増加、
無駄に明るく振る舞う空元気状態で余計に精神疲弊する
今②の状態なんですが、③でだいぶ動けていた経験があるがゆえに、今の自分が歯がゆい
自分にあった薬を見つけるまでに何種類も時間かけて試さなきゃいけないのが辛い
正直もうあらかた飲んでるわ
長文でスマソ
今日も図書館に行けなかった
治らないんだけど…鬱
治らないんだけど…鬱
>>778
娯楽をだらだらやれるくらいまで回復してるなら
ある程度の日課はこなせると思う。
「１日これだけはやる」という何かを決めてみて。
たとえば「昼食だけは自分で献立を決めて作って後片付けまでやる」など。
「薬が効いてやる気が出てから」はハッキリ言って無理。
娯楽をだらだらやれるくらいまで回復してるなら
ある程度の日課はこなせると思う。
「１日これだけはやる」という何かを決めてみて。
たとえば「昼食だけは自分で献立を決めて作って後片付けまでやる」など。
「薬が効いてやる気が出てから」はハッキリ言って無理。
>>779
記録はつけてる？
たとえば先週は週１日しか行けなかったけど
今週は２日行けた、とかなら、それは前進と言える。
その場その場ですぐ結論を出してしまうんじゃなくて長い目で見よう。
逆に「今日は行けた！治る！」みたいにすぐ結論出すのも良くない。
記録はつけてる？
たとえば先週は週１日しか行けなかったけど
今週は２日行けた、とかなら、それは前進と言える。
その場その場ですぐ結論を出してしまうんじゃなくて長い目で見よう。
逆に「今日は行けた！治る！」みたいにすぐ結論出すのも良くない。
>>780
そうなんですか
今1日絶対やってることは朝トースト焼いて食べる、レトルトを使う簡単な昼食を作る、
家族が洗った食器を食器棚に戻す、洗濯物取り込む
これくらいで、これ以上はもう少し薬増やして効果を期待しないと無理ですわ
確実に頭の働きが違う
そうなんですか
今1日絶対やってることは朝トースト焼いて食べる、レトルトを使う簡単な昼食を作る、
家族が洗った食器を食器棚に戻す、洗濯物取り込む
これくらいで、これ以上はもう少し薬増やして効果を期待しないと無理ですわ
確実に頭の働きが違う
>>782
もうちょっと頭を使う日課を増やした方が良いと思う。
・日記を付ける（個人的な感情を書くのは別にして、天気と主なニュースを）。
・読書を１日何ページ、もしくは何時から何時を読書タイムと決める。
・その日食べたもののカロリー計算をする。
・問題集を決めた数だけ解く。
など。
「できないからやらない」「できるようになってからやる」じゃなくて
「できないならできなかったと記録する」んだよ。
週１回や２回の成功でも良い。
もうちょっと頭を使う日課を増やした方が良いと思う。
・日記を付ける（個人的な感情を書くのは別にして、天気と主なニュースを）。
・読書を１日何ページ、もしくは何時から何時を読書タイムと決める。
・その日食べたもののカロリー計算をする。
・問題集を決めた数だけ解く。
など。
「できないからやらない」「できるようになってからやる」じゃなくて
「できないならできなかったと記録する」んだよ。
週１回や２回の成功でも良い。
単純計算がなかなかいいよ
百ますとか
うつ真っ只中のときは一桁の四則演算すらできなくて草生えるよ
百ますとか
うつ真っ只中のときは一桁の四則演算すらできなくて草生えるよ
こんばんは
今日は、アドルフ・アイヒマンが逮捕された日なんですよ
今日は、アドルフ・アイヒマンが逮捕された日なんですよ
>>783
躁なのかな
なんか単純にやらなきゃ、と思ったり人と話すときだけ
スイッチを入れたように明るい、よく動く人間になるというか
会話中でも（なんでこんな明るい人演じてるんだ？）って自分で思ってる感覚なんだ
全て終わって一人になると激鬱
>>784
正直無理
似たようなのやってみたことはあるが
ただひたすらに「出来なかった」という記録しかない
今の薬合ってないわけじゃないので
さすがにこればっかりはもう少し量増やしてからじゃないと動けない
>>782が今の薬の量で出来る限界だ
もう少し改善できたらデイケア行けそうって思ってる
躁なのかな
なんか単純にやらなきゃ、と思ったり人と話すときだけ
スイッチを入れたように明るい、よく動く人間になるというか
会話中でも（なんでこんな明るい人演じてるんだ？）って自分で思ってる感覚なんだ
全て終わって一人になると激鬱
>>784
正直無理
似たようなのやってみたことはあるが
ただひたすらに「出来なかった」という記録しかない
今の薬合ってないわけじゃないので
さすがにこればっかりはもう少し量増やしてからじゃないと動けない
>>782が今の薬の量で出来る限界だ
もう少し改善できたらデイケア行けそうって思ってる
また、智子が来てる。
必要とされてないことに気付かないのかな？
必要とされてないことに気付かないのかな？
790 ：優しい名無しさん：2013/09/11(水) 18:51:09.87 ID:NffnDyOl
風立ちぬ観てきた。思ったよりおもしろかったけど、映画観るのも体力使う。
ものすごく頭が痛いよ。
ものすごく頭が痛いよ。
アニメ系はしんどいよな
買い物に行くのがこんなにツラかったのははじめてだ
他の買い物客も少ないのに、一瞬心臓がギュッっと締め付けられる感じがした
他の買い物客も少ないのに、一瞬心臓がギュッっと締め付けられる感じがした
最近趣味に没頭しても本当一時期にしか楽しめない
風呂が孤独感と閉塞感に苛まれて一番苦痛だ
風呂が孤独感と閉塞感に苛まれて一番苦痛だ
薬なしで禁煙してみた。
751です。
仕事復帰3日目も、無事に定時まで働いて帰って来ました。あと2日行けば、土日はお休みです。
何か、今の回復段階の私にとっては、どんな処方薬よりも、適度な負荷の仕事をこなして行く事が一番のクスリみたいです。
過去ログで「仕事をリハビリに使うな！」みたいな事を書いてた人がいたけど、私的には仕事でリハビリもアリだと思います。
仕事復帰3日目も、無事に定時まで働いて帰って来ました。あと2日行けば、土日はお休みです。
何か、今の回復段階の私にとっては、どんな処方薬よりも、適度な負荷の仕事をこなして行く事が一番のクスリみたいです。
過去ログで「仕事をリハビリに使うな！」みたいな事を書いてた人がいたけど、私的には仕事でリハビリもアリだと思います。
> 仕事をリハビリに使うな！
と、言われても…
復職プログラムに組み込まれているのだから、しょうがないべ。
と、言われても…
復職プログラムに組み込まれているのだから、しょうがないべ。
>>796
同じ人がいて嬉しい
薬飲むだけじゃ駄目だから何かしら作業を始めると
気を付けていても無理する、苦しいのに社交的に振る舞う→悪化って感じ
自分も風呂とか歯磨き、身だしなみに関してはダメダメだわ
同じ人がいて嬉しい
薬飲むだけじゃ駄目だから何かしら作業を始めると
気を付けていても無理する、苦しいのに社交的に振る舞う→悪化って感じ
自分も風呂とか歯磨き、身だしなみに関してはダメダメだわ
退職したならともかく
復帰先がある場合なら普通にそういうことになるよ名な
復帰先がある場合なら普通にそういうことになるよ名な
最近夜中にふと目が醒めて
過去にやらかしたこととかいろいろ思い出して
「うわあああああああああああ」ってなる
過去にやらかしたこととかいろいろ思い出して
「うわあああああああああああ」ってなる
自律神経失調症が２０年と長く、うつ病は治ったり再発の繰り返しで
それでも働き続けてたけど、去年全く働けなくなり仕事は辞め、家で静かに過ごしてるのですが
目が去年ドライアイになってしまったり、テレビなど見ると疲れる。
ネットも飛ばしてると脳で処理出来ないのか、目がクラクラ。
目の疲れをどうにかしたい。耳鳴りも酷く趣味だった音楽が聞けなく、やることが無い。
強迫神経症に突然最近なってしまったので掃除だけはやってる。
それでも働き続けてたけど、去年全く働けなくなり仕事は辞め、家で静かに過ごしてるのですが
目が去年ドライアイになってしまったり、テレビなど見ると疲れる。
ネットも飛ばしてると脳で処理出来ないのか、目がクラクラ。
目の疲れをどうにかしたい。耳鳴りも酷く趣味だった音楽が聞けなく、やることが無い。
強迫神経症に突然最近なってしまったので掃除だけはやってる。
テレビも見られなくてスマホで壷に張りついてる
明日こそ図書館に行こう。。
明日こそ図書館に行こう。。
>>798
>>仕事をリハビリに使うな！
これ、うちの会社の産業カウンセラーに言われたことある
この不景気な時代に、会社でリハビリなんてやってられないよね、そんな余裕ないでしょ、とか言われた
非常に違和感を持った
じっくり休んで寛解→バリバリ働く（以前のように）、が理想といいたいのでしょう
薬を飲みながら、好不調の波もあり、何とかかんとかやっていく
こういうの、病気の経験ないと分からないんだろうなあと思った
これ以来、民間資格のカウンセリングには疑問を持ち続けている
（会社の指示だから面談だけは受けているが・・・）
>>仕事をリハビリに使うな！
これ、うちの会社の産業カウンセラーに言われたことある
この不景気な時代に、会社でリハビリなんてやってられないよね、そんな余裕ないでしょ、とか言われた
非常に違和感を持った
じっくり休んで寛解→バリバリ働く（以前のように）、が理想といいたいのでしょう
薬を飲みながら、好不調の波もあり、何とかかんとかやっていく
こういうの、病気の経験ないと分からないんだろうなあと思った
これ以来、民間資格のカウンセリングには疑問を持ち続けている
（会社の指示だから面談だけは受けているが・・・）
>>805
798です。
復帰、即フルタイムでバリバリに働ければ、それが本人にとっても会社にとっても理想なのはわかりますけどね。
例えば盲腸とか骨折なら、治癒して自宅療養でもして、医師の就労許可が出ればいきなり全開バリバリってのもアリだろうけど、
うつ病の場合は「慣らし運転」が必要だから、いわゆる普通の病気みたいにはいきませんよね。
ちなみに私は、休職→復職のパターンではなくて、過去ログをたどって貰えば分かりますが、色々あって退職して、単発・短期の仕事から始めてパートタイムの今に至ります。
思いっきり、仕事をリハビリに使わせて貰ってます。
798です。
復帰、即フルタイムでバリバリに働ければ、それが本人にとっても会社にとっても理想なのはわかりますけどね。
例えば盲腸とか骨折なら、治癒して自宅療養でもして、医師の就労許可が出ればいきなり全開バリバリってのもアリだろうけど、
うつ病の場合は「慣らし運転」が必要だから、いわゆる普通の病気みたいにはいきませんよね。
ちなみに私は、休職→復職のパターンではなくて、過去ログをたどって貰えば分かりますが、色々あって退職して、単発・短期の仕事から始めてパートタイムの今に至ります。
思いっきり、仕事をリハビリに使わせて貰ってます。
産業医によってホント違いますよね
前の会社だと勤務時間調整して仕事でリハビリできたけど、現職はNG
図書館行ってリハビリ自己管理しなさいという方針
ツライ…でもボチボチやっていきます
前の会社だと勤務時間調整して仕事でリハビリできたけど、現職はNG
図書館行ってリハビリ自己管理しなさいという方針
ツライ…でもボチボチやっていきます
>>805
ぶっちゃけ、うつってそう簡単に完治するものなんだろうか
ぶっちゃけ、うつってそう簡単に完治するものなんだろうか
母親には気合で治せとか兄には甘えてるとかダメ人間とか言われて辛いです。家族が理解してくれない。
こう言う場合どう言い返しますか？
こう言う場合どう言い返しますか？
>>812
「すみません」「ごめんなさい」
「すみません」「ごめんなさい」
>>813
そう言うと火に油を注ぐように文句を言ってきます
そう言うと火に油を注ぐように文句を言ってきます
過去ログで「仕事をリハビリに使うな！」って書いてた人は「仕事は労働に対して対価を貰う活動なんだから、
会社や職場はそういう場なんだから、リハビリに使うなんて不謹慎だ！」というような事を言ってたと思います。
でも、私も経験あるけど、デイケアや散歩・図書館では出来ない「慣らし運転」もあるし、
デイケアとかでリハビリ出来た！と思っていきなりフルタイムで復職(あるいは違う仕事をフルタイムで開始)して、
「やっぱダメだ～！」って遅刻早退や欠勤して、仕事にボコボコ穴をあけてたら意味ないと思うんですよね。
仕事でリハビリ＝いい加減に仕事、では無いんだから、私はやっぱり「仕事でリハビリ」はアリだと思いますよ。
それが許される環境がどうかは、また別問題ですけどね。
会社や職場はそういう場なんだから、リハビリに使うなんて不謹慎だ！」というような事を言ってたと思います。
でも、私も経験あるけど、デイケアや散歩・図書館では出来ない「慣らし運転」もあるし、
デイケアとかでリハビリ出来た！と思っていきなりフルタイムで復職(あるいは違う仕事をフルタイムで開始)して、
「やっぱダメだ～！」って遅刻早退や欠勤して、仕事にボコボコ穴をあけてたら意味ないと思うんですよね。
仕事でリハビリ＝いい加減に仕事、では無いんだから、私はやっぱり「仕事でリハビリ」はアリだと思いますよ。
それが許される環境がどうかは、また別問題ですけどね。
818 ：優しい名無しさん：2013/09/11(水) 23:58:37.15 ID:L6QGKn9M
>>808
時間をかければ多くの場合、寛解すると思います
ただ、再発可能性を0％にするのは自分は無理だと思っています
周りの環境や人間関係はコントロールできない面ありますから
薬と一緒に何とかかんとかで生きています
>>811
そこですよねー
自分は総合職ってやつで、いろいろな仕事・ハイレベルな成果を求められます
この仕事は合わない、この人とは合わない、って言えないですよね
その面でも、何とかかんとかやっていくしかないんだよなあ
時間をかければ多くの場合、寛解すると思います
ただ、再発可能性を0％にするのは自分は無理だと思っています
周りの環境や人間関係はコントロールできない面ありますから
薬と一緒に何とかかんとかで生きています
>>811
そこですよねー
自分は総合職ってやつで、いろいろな仕事・ハイレベルな成果を求められます
この仕事は合わない、この人とは合わない、って言えないですよね
その面でも、何とかかんとかやっていくしかないんだよなあ
>>817
慣らし運転で仕事を利用するのは良いけど
それに対して給料を要求するのがけしからん、ってことじゃないかな。
周囲に気をつかわせて、勤務時間とか配慮させて、赤字じゃん、って。
個人的には「給料分の仕事」ができれば良いと思うので
時給700円とかでリハビリ勤務すれば良いんじゃないかな。
慣らし運転で仕事を利用するのは良いけど
それに対して給料を要求するのがけしからん、ってことじゃないかな。
周囲に気をつかわせて、勤務時間とか配慮させて、赤字じゃん、って。
個人的には「給料分の仕事」ができれば良いと思うので
時給700円とかでリハビリ勤務すれば良いんじゃないかな。
>>821
うつって、「気合だ」「気持ちだ」っていうものじゃないんだよね
もちろん心の持ちようも大事だけど、身体的なケアが大事って事がよく分かった
体動かそうって思っても、思うように動かないのは何よりツライ
うつって、「気合だ」「気持ちだ」っていうものじゃないんだよね
もちろん心の持ちようも大事だけど、身体的なケアが大事って事がよく分かった
体動かそうって思っても、思うように動かないのは何よりツライ
>>821 「気合い、気合い」ってアニマル浜口かよ。
親が「まだうつに理解が無い」って主治医に言って対応してもらいなよ。
こういう類の質問多いな。そして上から目線決め付け糞智子と同類の輩が湧いてくると。www
親が「まだうつに理解が無い」って主治医に言って対応してもらいなよ。
こういう類の質問多いな。そして上から目線決め付け糞智子と同類の輩が湧いてくると。www
>>826
毎日毎日働けと言われるのはストレスです
毎日毎日働けと言われるのはストレスです
働きたくても働けない状態がうつだという事が理解出来ないのが多いが、そういう人はうつ患者か？違うんなら来るなよな。
>>831 うつ患者に更なるストレスを与えてどうする…
>>835 スレタイ＆テンプレ嫁 ちなみにうつ歴どの位？
さんざん間違いを指摘されてるのに
ID変わってもそれと分かる文体で何度も書き込む気力だけは凄いわ
一瞬その気力だけは見習おうかと思ったけど
こんな思い込み激しく他人の意見に耳貸さない奴見習っちゃ駄目だわな
ID変わってもそれと分かる文体で何度も書き込む気力だけは凄いわ
一瞬その気力だけは見習おうかと思ったけど
こんな思い込み激しく他人の意見に耳貸さない奴見習っちゃ駄目だわな
>>836 何でレスしとるのか意味不明だ… まぁうつ患者だというのは分かるが…
840 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 00:33:59.02 ID:6Suwc267
仕事しろ怠け者
>>833 何が見当違いか説明ヨロ
>>842 いえいえ。
焦らず社会復帰を。
焦らず社会復帰を。
働きたい気持ちはある。でもいざ働くとクビになったり派遣は出禁になる。
一生懸命やってるつもりでも使えない人間にされ、働きたくても働き口がない。
鬱病で鈍いのかADDで鈍いのか、出来損ないなら生まれてきたくなかったと毎日思う日々…
なにやっても上手くいかない…
みんなは前は上手くやれた人？最初からダメ人間だった？
ダメ人間だから病むのか？
一生懸命やってるつもりでも使えない人間にされ、働きたくても働き口がない。
鬱病で鈍いのかADDで鈍いのか、出来損ないなら生まれてきたくなかったと毎日思う日々…
なにやっても上手くいかない…
みんなは前は上手くやれた人？最初からダメ人間だった？
ダメ人間だから病むのか？
>>844 うつ状態が軽減してバイトで働き始めた頃は体力も知力も落ちてたからバタバタしてたけどね。
どうしても病気でうまく働けないのなら障害者枠というのも一つの選択肢だとは思うよ。
どうしても病気でうまく働けないのなら障害者枠というのも一つの選択肢だとは思うよ。
>>851
また決めつけ・命令口調・乱暴な言葉遣い・しまいには「く・る・な！」「端末を今すぐオフ！」って、
せいぜいそうやって、ひとりでやってて下さいな。
ちなみに、私はれっきとしたうつ病患者です。過去ログぐらい読めないですか？
あなたこそこんな夜中に張り切って、躁転ですか？
まあいいです。そろそろ寝ます。明日は昼から仕事なんで。おやすみなさい。
また決めつけ・命令口調・乱暴な言葉遣い・しまいには「く・る・な！」「端末を今すぐオフ！」って、
せいぜいそうやって、ひとりでやってて下さいな。
ちなみに、私はれっきとしたうつ病患者です。過去ログぐらい読めないですか？
あなたこそこんな夜中に張り切って、躁転ですか？
まあいいです。そろそろ寝ます。明日は昼から仕事なんで。おやすみなさい。
会社はチームワークだから、練習なんてのは周りの迷惑
病気なら休んで治せ
周りが病気を考慮して多めに見てくれるなら良いけど、そういう恵まれた環境ばかりでもないし
休職までに病気で欠勤や遅刻や仕事の失敗を繰り返していると周りからの評価も低いから病気ならもう戻って来るな的に扱いを受ける事も多い
病気なら休んで治せ
周りが病気を考慮して多めに見てくれるなら良いけど、そういう恵まれた環境ばかりでもないし
休職までに病気で欠勤や遅刻や仕事の失敗を繰り返していると周りからの評価も低いから病気ならもう戻って来るな的に扱いを受ける事も多い
眠らなきゃいけないのに眠いのに眠れない
私は10時頃寝たのに目が覚めてしまった
はよ寝よ
はよ寝よ
薬きいてないわけではないのに増やされたら変に調子が良くなってしまった
おはようございます。
１時に寝て目が覚めましたよ。
中途半端だ～。
１時に寝て目が覚めましたよ。
中途半端だ～。
寝なきゃと思いつつ朝になり起きよう思っても体が動かない…私はどうしたらよいのかわからんぜ…
寝てたら耳に虫が入って軽いパニック
なんとか溺死させて暴れることはないけど
また耳鼻科いかなきゃなー、って思ってたら今日は休診日
朝にしては体が動く分マシだけど、あまり寝れなかったから後でバテるのが目に見えてる
9月って個人的に一年で最悪の月だわ・・・
なんとか溺死させて暴れることはないけど
また耳鼻科いかなきゃなー、って思ってたら今日は休診日
朝にしては体が動く分マシだけど、あまり寝れなかったから後でバテるのが目に見えてる
9月って個人的に一年で最悪の月だわ・・・
入院中だが、暇過ぎだよ。
特別室にひとりだけ
特別室にひとりだけ
861 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 08:27:14.86 ID:ylNBtWCJ
おはよう。
今日は通院日だ。
しかし気だるくて動きたくない。
今日は通院日だ。
しかし気だるくて動きたくない。
おはようさん
今日はカウンセラーと初めて認知行動療法とやらに挑戦
復帰への手掛かりになればいいな
今日はカウンセラーと初めて認知行動療法とやらに挑戦
復帰への手掛かりになればいいな
おはよー
私も今日は通院日だ。
先生いい人なのに、いつも気乗りしない。
薬のために行かなくては…
私も今日は通院日だ。
先生いい人なのに、いつも気乗りしない。
薬のために行かなくては…
おはようございます
通勤訓練しようと思ってるのだけどガッツリ寝過ごしてしまった
中途半端な時間だけど今からでも行くべきなのか…疲れてしまった心身との葛藤。。
通勤訓練しようと思ってるのだけどガッツリ寝過ごしてしまった
中途半端な時間だけど今からでも行くべきなのか…疲れてしまった心身との葛藤。。
疲れが取れないし、今日は気温戻って暑いから休息日に決定。まったりゆっくり過ごして
気力が少しでも出てきたらマンガでも読もう。
疲れても横になるなって言われてるけど、それだとずーっと倦怠感が増すだけなんだよね。
休むって決めた時は結構スガスガしい。
気力が少しでも出てきたらマンガでも読もう。
疲れても横になるなって言われてるけど、それだとずーっと倦怠感が増すだけなんだよね。
休むって決めた時は結構スガスガしい。
今日から出勤だったが会社の駐車場でダメになってた帰ってきたよ…
上司に電話連絡出来たけど、何も変わってないがって言われた。
確かに1ヶ月の間何も変われなかったわ…
明日は早めに行こう
上司に電話連絡出来たけど、何も変わってないがって言われた。
確かに1ヶ月の間何も変われなかったわ…
明日は早めに行こう
>>866
私もそういう経験ありますよ。
当日朝になってダメになって布団の中から会社に電話入れたり、最寄り駅の改札がくぐれずに帰って来たり、会社の目の前まで行って引き返して来たり・・・。
うつ病の本によく書いてある、「先案じ不安」というやつに負けてた気がします。
とりあえず今やることは、「出社する事」ですよね。明日は行けるといいですね。
私もそういう経験ありますよ。
当日朝になってダメになって布団の中から会社に電話入れたり、最寄り駅の改札がくぐれずに帰って来たり、会社の目の前まで行って引き返して来たり・・・。
うつ病の本によく書いてある、「先案じ不安」というやつに負けてた気がします。
とりあえず今やることは、「出社する事」ですよね。明日は行けるといいですね。
>>868
優しいなありがと
優しいなありがと
871 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 13:56:13.37 ID:xZG6N3NO
統合失調症だけど、うつ病も併発中。
朝起きても、だるすぎて、２時間ほど寝て、昼食べて午後も３時間ほど
寝ないと体が辛くてたまらない。
きつい・・・
朝起きても、だるすぎて、２時間ほど寝て、昼食べて午後も３時間ほど
寝ないと体が辛くてたまらない。
きつい・・・
>>871
夜は何時に寝てるの？早めに寝てみたら？
夜は何時に寝てるの？早めに寝てみたら？
>>870
職場の敷地に入れるかどうかがかなり大きいよな
職場の敷地に入れるかどうかがかなり大きいよな
>>870
｢行ってみたらどうにかなった！｣って経験積むのがそういう不安には効果的だから電車云々って書いてあるのかも。
｢行ってみたらどうにかなった！｣って経験積むのがそういう不安には効果的だから電車云々って書いてあるのかも。
うーん、、夕方からだけど学校に行ってこようかな。。眠いけども
>>870
うつは行動が大事。
「こんな事しても無理なのでは」「無駄なのでは」と思う事が症状で
実際は無理ではなくて、行動する事で気持ちが変えられたりする。
そういう人には「実際やってみる」事が効果的なので
自分がそうでなかったからって一概に本を否定するものではないと思う。
うつは行動が大事。
「こんな事しても無理なのでは」「無駄なのでは」と思う事が症状で
実際は無理ではなくて、行動する事で気持ちが変えられたりする。
そういう人には「実際やってみる」事が効果的なので
自分がそうでなかったからって一概に本を否定するものではないと思う。
今日は復職に向けての面談日。
家出て帰り着くまで正味５時間。
あちーわ、長いわでぐったり、もう丸くなるよ。
家出て帰り着くまで正味５時間。
あちーわ、長いわでぐったり、もう丸くなるよ。
今日の智子
ID:9KuMkuZG
相手をしないように
ID:9KuMkuZG
相手をしないように
>>879
その一番大事な「私にとっては」を書かなければ
本の内容の評価が「そういう問題じゃない」と読める。
自分の言葉の足りなさを、人が飛躍した考えをしたとするあたり
あなたの方が飛躍した考えの持ち主と思う。
情報伝達能力に問題ありとか評価されてない？
その一番大事な「私にとっては」を書かなければ
本の内容の評価が「そういう問題じゃない」と読める。
自分の言葉の足りなさを、人が飛躍した考えをしたとするあたり
あなたの方が飛躍した考えの持ち主と思う。
情報伝達能力に問題ありとか評価されてない？
前回の鬱までは起きられて家を出さえすればあとはなんとかなってたのに
今回からは出られるものの突然恐怖感が生まれて強迫神経症みたいに変化した
ポイントは不眠と他人の目かな
同じ人間の鬱でも、症状も変わってくみたい
今回からは出られるものの突然恐怖感が生まれて強迫神経症みたいに変化した
ポイントは不眠と他人の目かな
同じ人間の鬱でも、症状も変わってくみたい
884 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 17:19:47.44 ID:ylNBtWCJ
通院してきた。
最近調子良くなってきたせいか、昇進できないのが悔しい。
順調にいってたのになんでだよ、と思ってしまう。
いかんな。
最近調子良くなってきたせいか、昇進できないのが悔しい。
順調にいってたのになんでだよ、と思ってしまう。
いかんな。
たまに日払い派遣してたけど、ＮＧされた所が増えてきて(自分は一生懸命やってたつもりなのに…)もう今の社会じゃ何も入れてくれない感じ…
誰か都内で日払い派遣でいい会社教えて。
今いる所はネットで全部済んでて、面接も履歴書も出す必要がなかった。写真送っただけ。
誰か都内で日払い派遣でいい会社教えて。
今いる所はネットで全部済んでて、面接も履歴書も出す必要がなかった。写真送っただけ。
>>885
訂正:今の社会じゃ×→今の会社じゃ
訂正:今の社会じゃ×→今の会社じゃ
>>886
そのとおり。「そう読める」と書いてる。
あなたは本について「そうじゃない」と結論付けてる。
この違いが理解できないかな。
あなたがそういうつもりでないなら言葉が足りないってことだよ。
＞しまいには私の人格否定ですか
「飛躍した考え」と「情報伝達能力」に言及したら人格否定になるの？
そのとおり。「そう読める」と書いてる。
あなたは本について「そうじゃない」と結論付けてる。
この違いが理解できないかな。
あなたがそういうつもりでないなら言葉が足りないってことだよ。
＞しまいには私の人格否定ですか
「飛躍した考え」と「情報伝達能力」に言及したら人格否定になるの？
>>889
>なんでそんなにしつこいのー？
智子だから
>なんでたかが言葉足りなかったくらいでスレの雰囲気悪くするのー？
智子だから、バイト先で疎まれて、そのストレスを発散してるんじゃない。
>なにがしたいのー？なにをどうすれば満足するのー？
とりあえずスルーして次スレから書き込み禁止にしよう。
>なんでそんなにしつこいのー？
智子だから
>なんでたかが言葉足りなかったくらいでスレの雰囲気悪くするのー？
智子だから、バイト先で疎まれて、そのストレスを発散してるんじゃない。
>なにがしたいのー？なにをどうすれば満足するのー？
とりあえずスルーして次スレから書き込み禁止にしよう。
療養すればするほど悪化していく
何故だ
何故だ
頭がぐるぐるして
身体も動かせないのだ
身体も動かせないのだ
運動しないと駄目か
運動かー
散歩は少し前は出来たが
最近できなくなった
運動かー
散歩は少し前は出来たが
最近できなくなった
>>888
あなたのお気に召すように書かないと、言葉じりをとらえていちいちこうやって絡まれるんじゃ、何も書けないですね。
いちいち人の書く事にケチつけないと、我慢出来ないんですか？
本の話にしたって、別にあなたが書いた本じゃないでしょ？内容について「そういう問題じゃない！」って言ったからって、別にいいじゃない？何でそんなムキになって、論破でもするかのように食ってかかるの？
可哀想な人ですね。あなたとは、もう関わりたくないです。
あなたのお気に召すように書かないと、言葉じりをとらえていちいちこうやって絡まれるんじゃ、何も書けないですね。
いちいち人の書く事にケチつけないと、我慢出来ないんですか？
本の話にしたって、別にあなたが書いた本じゃないでしょ？内容について「そういう問題じゃない！」って言ったからって、別にいいじゃない？何でそんなムキになって、論破でもするかのように食ってかかるの？
可哀想な人ですね。あなたとは、もう関わりたくないです。
なんか、相手が謝罪するとか、勝つまでやらないと気が済まないように見えるよ
どっちも
無駄な事はやめなさい
どっちも
無駄な事はやめなさい
スルーって大事だ
専用ブラウザ入れてNGすると、無駄にストレスためる必要が無い
こういう敏感なスレだからこそ、身体のためにも
専用ブラウザ等でスルーすることを推奨したいね
専用ブラウザ入れてNGすると、無駄にストレスためる必要が無い
こういう敏感なスレだからこそ、身体のためにも
専用ブラウザ等でスルーすることを推奨したいね
昨日の晩から怪しかったが、今日は全く身体が動かない
だるいとかではないんだけども、気力0って感じかな
発症して3年、休職2回目もう後がない
妻には離婚を言い渡されてもおかしくない状況だわ
だるいとかではないんだけども、気力0って感じかな
発症して3年、休職2回目もう後がない
妻には離婚を言い渡されてもおかしくない状況だわ
>>895
あなたのお気に召すようなレスをしないといちいち反論されるんじゃ何も書けないですね。
いちいち人の反応にケチつけないと我慢できないんですか？
本の内容にしたって「そういう問題だよ」って書いたって別にいいじゃない？
何でそんなにムキになって論破でもするかのように食ってかかるの？
しまいには私を可哀想な人認定ですか？
あなたのお気に召すようなレスをしないといちいち反論されるんじゃ何も書けないですね。
いちいち人の反応にケチつけないと我慢できないんですか？
本の内容にしたって「そういう問題だよ」って書いたって別にいいじゃない？
何でそんなにムキになって論破でもするかのように食ってかかるの？
しまいには私を可哀想な人認定ですか？
耳に虫は確かにびっくりするね
今日は午前中グダグダだったけど教習所に行ってきた＼(^o^)／
もうすぐ一段階終わる
ひとつひとつ片付けていこう
もうすぐ一段階終わる
ひとつひとつ片付けていこう
智子に構う奴も智子の自演だと思ってるので即NG
しんどいけど30分散歩してる、周りの目がきになる＞＜
>>901
「寝耳にミミズ」というからな
「寝耳にミミズ」というからな
906 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 21:40:38.50 ID:ZkLyH+Vw
午前 図書館
午後 自宅警備
午後 自宅警備
907 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 22:12:30.53 ID:wACilPaL
「天の国」は、本当にあります。
たましいが神様の暖かな光に包まれて、永遠の安寧をうけます。
「自殺したら天国へはいけない」はウソ。
最後まで頑張ったあなたを、神様は優しく迎えてくれます。
たましいが神様の暖かな光に包まれて、永遠の安寧をうけます。
「自殺したら天国へはいけない」はウソ。
最後まで頑張ったあなたを、神様は優しく迎えてくれます。
ここはイラシ系のスレですね
ただでさえうつ病なのに命に関わるような別の病気にまでかかった
またさらに病気で苦しむのはイヤだ辛い
またさらに病気で苦しむのはイヤだ辛い
ウォーキング数ヶ月続けた後、同じ期間半寝たきりになった。
運動が必要なのはわかってるし、何より雄弁なのは筋肉が失せて脂肪だけになった、
タルタルした自分の腕やら足なんだけど、それ以来何にも出来ないまま半引きこもりで３年経過。
一念発起して水泳やってみる事にした。今度はまた半廃人にならないように、
週２以上は行かないようにする。
体験に行ってきたけど、小学生の時には学校代表で100M自由形で大会にも出たのに、
筋肉はどこですか状態で、フォームが崩れまくりなので初級コースに放り込まれたハートブレイク。
でも、それだけにゆるい運動量で、ウォーキングより疲れないし、今の自分には合ってるかも。
難治性うつ歴10年以上なので、既に気力を奮い立たせるとか絶対無理。
体力の方からまともな人に近付きたいです。ゆっくり。
>>907
20代半ばで逝ってしまった従弟を思い出して泣けた。本当にそうだといい。
運動が必要なのはわかってるし、何より雄弁なのは筋肉が失せて脂肪だけになった、
タルタルした自分の腕やら足なんだけど、それ以来何にも出来ないまま半引きこもりで３年経過。
一念発起して水泳やってみる事にした。今度はまた半廃人にならないように、
週２以上は行かないようにする。
体験に行ってきたけど、小学生の時には学校代表で100M自由形で大会にも出たのに、
筋肉はどこですか状態で、フォームが崩れまくりなので初級コースに放り込まれたハートブレイク。
でも、それだけにゆるい運動量で、ウォーキングより疲れないし、今の自分には合ってるかも。
難治性うつ歴10年以上なので、既に気力を奮い立たせるとか絶対無理。
体力の方からまともな人に近付きたいです。ゆっくり。
>>907
20代半ばで逝ってしまった従弟を思い出して泣けた。本当にそうだといい。
水泳俺もやってる。
昔やってた程には泳げないけどゆっくり歩いたり泳いだりでのんびりやってるよ。
昔やってた程には泳げないけどゆっくり歩いたり泳いだりでのんびりやってるよ。
>>866
もう寝てるかな？
明日は会社いけるといいね。
期限を切っての休職だったんだろうから、期限が来たら、とりあえずは出社しないとね。
まだ休養が足りなくてうまく働けなかったとしても、働く時間を短くするとか、再び休むとかの判断も、まずは出社しない事には始まらないからね。
もう寝てるかな？
明日は会社いけるといいね。
期限を切っての休職だったんだろうから、期限が来たら、とりあえずは出社しないとね。
まだ休養が足りなくてうまく働けなかったとしても、働く時間を短くするとか、再び休むとかの判断も、まずは出社しない事には始まらないからね。
副作用で食欲亢進のある薬を飲んでた頃、20kg超太ってしまった
その薬はやめたし病院も変えたけど体重は太ったままで憂鬱さが悪化した
今の服薬量ではまだ運動する気力が出ず、そんな自分にも溜め息
いつも利用する薬局のお姉さんが自分より背が高いのに
下から伺うように顔を覗きこんで対応するタイプの人で
ああ醜いやつだ、変なやつだって思われてるかな…と疑心暗鬼になる
腰もちょっと悪いんだけど早く両方改善させてバリバリ運動できるようになりたいわ
その薬はやめたし病院も変えたけど体重は太ったままで憂鬱さが悪化した
今の服薬量ではまだ運動する気力が出ず、そんな自分にも溜め息
いつも利用する薬局のお姉さんが自分より背が高いのに
下から伺うように顔を覗きこんで対応するタイプの人で
ああ醜いやつだ、変なやつだって思われてるかな…と疑心暗鬼になる
腰もちょっと悪いんだけど早く両方改善させてバリバリ運動できるようになりたいわ
おはようございます。
睡眠三時間で目が覚めましたよ。
まただなぁ。
睡眠三時間で目が覚めましたよ。
まただなぁ。
今日仕事行けば、土日は休み。
パート扱いだけど、一週間続けて行けた事になる。
寝たきりだった頃を思うと、一歩一歩階段をのぼってきたんだなぁ、と感じる。
踏み外さないように、慎重にいきます。
パート扱いだけど、一週間続けて行けた事になる。
寝たきりだった頃を思うと、一歩一歩階段をのぼってきたんだなぁ、と感じる。
踏み外さないように、慎重にいきます。
また踏み○すよ
と経験者が通過
と経験者が通過
おはようございます＼(^o^)／
ご飯食べたけど眠くてフラフラする…
今日は午前中から学科に行く予定
ご飯食べたけど眠くてフラフラする…
今日は午前中から学科に行く予定
>>532
何度も踏み外して回復していくんだと思う
何度も踏み外して回復していくんだと思う
アンカーめちゃめちゃだったｗ
>>919
みんな、自分が思うほど他人の事気にしてないから。根掘り葉掘り詮索してくる、近所のオジイ・オバアは勘弁だけどね。
俺は仕事始める前の療養中、平日の真っ昼間っから平気で散歩してたよ。今は平日休みの仕事も多いしね。
みんな、自分が思うほど他人の事気にしてないから。根掘り葉掘り詮索してくる、近所のオジイ・オバアは勘弁だけどね。
俺は仕事始める前の療養中、平日の真っ昼間っから平気で散歩してたよ。今は平日休みの仕事も多いしね。
>>921
何度も踏み外しすぎて、もうボロボロですわ・・・。
何度も踏み外しすぎて、もうボロボロですわ・・・。
診察行かねば～
体調は昨日よりはましなんだけど、
なんか億劫でパパッと動けないんだよな
はたから見ればただの怠け者
体調は昨日よりはましなんだけど、
なんか億劫でパパッと動けないんだよな
はたから見ればただの怠け者
926 ：優しい名無しさん：2013/09/13(金) 10:28:21.08 ID:4SQkhejr
>>924
踊り場で止まってしまったオレはどうすれば･･･
踊り場で止まってしまったオレはどうすれば･･･
学校行ってきます
928 ：優しい名無しさん：2013/09/13(金) 10:46:01.69 ID:TmBbhIPj
おはよう。
調子良くなってきた。
調子良くなってきた。
おはよう。調子良くなってよかったね。
私はベッドで大好きな犬の本読んでる
私はベッドで大好きな犬の本読んでる
辻井伸行のコンサートが１２月に福岡である。
あす１０時から予約開始なので予約したい。
あす１０時から予約開始なので予約したい。
931 ：優しい名無しさん：2013/09/13(金) 10:48:57.84 ID:TmBbhIPj
調子良くなってきたが暇です。
ほのぼのいいですね。
ほのぼのいいですね。
体操や散歩をしてみたらどう？
あのラジオ体操も、丁寧にすると結構疲れる。
私は薬が効いたら掃除を始めるよ
あのラジオ体操も、丁寧にすると結構疲れる。
私は薬が効いたら掃除を始めるよ
朝から日の光を浴びたせいか、（普段にくらべると）調子がいい
ただ、午後の眠くなる時間帯がキツイんだよなぁ
ただ、午後の眠くなる時間帯がキツイんだよなぁ
ＮＨＫＢＳで、エリック・クラプトンのコンサートが
１１時８分まで放送されていた。
最初から見ればよかった。
１１時８分まで放送されていた。
最初から見ればよかった。
コンサートやライブ見に行って、気分転換になる人(状態)ならいいんだけど、
そこまで回復してないなら逆に落ち込むことになりかねないので注意
去年、調子悪く悶々とした状態で気分転換しようと藁にもすがる気持ちでライブ行ったら禿しく凹んだ
周りのみんなは楽しんでるのに、自分は心から楽しめない
まるで飲み込んだ光すら外に出さないブラックホールになったような気分だった
そこまで回復してないなら逆に落ち込むことになりかねないので注意
去年、調子悪く悶々とした状態で気分転換しようと藁にもすがる気持ちでライブ行ったら禿しく凹んだ
周りのみんなは楽しんでるのに、自分は心から楽しめない
まるで飲み込んだ光すら外に出さないブラックホールになったような気分だった
936 ：優しい名無しさん：2013/09/13(金) 11:25:04.44 ID:TmBbhIPj
ちょっとだけ散歩してきました。
暑いんですぐ帰ってきちゃいました。
暑いんですぐ帰ってきちゃいました。
掃除する予定だったけど、体がだる重なので延期する。
今はゲームセンターCXを見ている。好きな番組だったから、見られるくらいに回復して良かった…
今はゲームセンターCXを見ている。好きな番組だったから、見られるくらいに回復して良かった…
>>919
朝早く起きれないんですよね。困っている。
朝早く起きれないんですよね。困っている。
働きたくてもクビになったり不採用でお金がない…
自分の鬱の根本は、自分の無能さ、容姿のコンプレックス、働けないゆえの貧乏さにあると思う。
だから完全に治らない。
お金欲しい…お金さえあれば大抵は解決する。
自分の鬱の根本は、自分の無能さ、容姿のコンプレックス、働けないゆえの貧乏さにあると思う。
だから完全に治らない。
お金欲しい…お金さえあれば大抵は解決する。
掃除始めたけど、やっぱりやめた方が良かったかも…時間だけはあるんだから明日すればよかった
こういう、強迫観念のように自分を縛るのが良くないと先生にも言われたのにやってしまった…orz
こういう、強迫観念のように自分を縛るのが良くないと先生にも言われたのにやってしまった…orz
昨日調子に乗ったせいか、
今日は調子が悪くなった。
まだフルタイムでは働けないのかな。
今日は調子が悪くなった。
まだフルタイムでは働けないのかな。
>>941
原因は貧乏そのものじゃなく、
貧乏であることを恥じてしまう劣等感や、
容姿に対するコンプレックスにあると思うよ
私も他人の目を異常に気にしてしまうところがあるんだけど、
あえて自分のみっともないところをさらけ出して行こうと思ってる
原因は貧乏そのものじゃなく、
貧乏であることを恥じてしまう劣等感や、
容姿に対するコンプレックスにあると思うよ
私も他人の目を異常に気にしてしまうところがあるんだけど、
あえて自分のみっともないところをさらけ出して行こうと思ってる
ずっと歯が痛いんだけど近くの歯医者が予約制で
1週間は先の予約になる。
体調が良い時に予約するんだけど
診察の頃には落ちてる→当日電話キャンセルという事を何回かしてしまった…onz
申し訳なさすぎてもう…うう
1週間は先の予約になる。
体調が良い時に予約するんだけど
診察の頃には落ちてる→当日電話キャンセルという事を何回かしてしまった…onz
申し訳なさすぎてもう…うう
久しぶりに昼食をしっかり食べられた
それだけでうれしい
それだけでうれしい
道路歩いてるとさ、
誰か轢いてくれないかなーそうすりゃ慰謝料が・・・
なんて考えたりする。
さて、図書館に涼みに行くかぁ…
誰か轢いてくれないかなーそうすりゃ慰謝料が・・・
なんて考えたりする。
さて、図書館に涼みに行くかぁ…
>>941
実家へＧＯ！
実家へＧＯ！
>>941
貧困に陥ると想像力が欠如して正常な判断ができなくなり、脳が不活性化されてIQテストに影響が出るって論文もあるみたいだね....
んで、そこから這い上がる為に必要なものは努力ではなく、運らしい。努力をしても余裕がないから生産的な行動が出来ないらしい。
負のスパイラルに落ちた物はずっと貧困で応用力の無い環境で過ごし、運がいいと良い環境で健康的な生活ができるんだって。
ある意味、金のある環境に居ることが精神疾患を早く治す方法らしいけど、そもそも、金のある人間は鬱にはなりにくいんだとさ。
↑読んでて『なんだそれ』って気分になった。
貧困に陥ると想像力が欠如して正常な判断ができなくなり、脳が不活性化されてIQテストに影響が出るって論文もあるみたいだね....
んで、そこから這い上がる為に必要なものは努力ではなく、運らしい。努力をしても余裕がないから生産的な行動が出来ないらしい。
負のスパイラルに落ちた物はずっと貧困で応用力の無い環境で過ごし、運がいいと良い環境で健康的な生活ができるんだって。
ある意味、金のある環境に居ることが精神疾患を早く治す方法らしいけど、そもそも、金のある人間は鬱にはなりにくいんだとさ。
↑読んでて『なんだそれ』って気分になった。
953 ：優しい名無しさん：2013/09/13(金) 13:35:35.91 ID:gsZjI0Fb
>>952
現実はそんなもんだわ。
金があれば助かる（治る）とは限らないけど、大抵のトラブルは金で解決す
るし、金がなければ適切な長期療養なんて不可能だしね。
ちなみに、抗うつ薬や睡眠剤は無茶苦茶ＩＱを下げるよ。
つーか、薬で頭がボーとしてるからまともに脳が作動しないし、すぐに疲れる
し。本来の性能を発揮できない。
現実はそんなもんだわ。
金があれば助かる（治る）とは限らないけど、大抵のトラブルは金で解決す
るし、金がなければ適切な長期療養なんて不可能だしね。
ちなみに、抗うつ薬や睡眠剤は無茶苦茶ＩＱを下げるよ。
つーか、薬で頭がボーとしてるからまともに脳が作動しないし、すぐに疲れる
し。本来の性能を発揮できない。
親の言動がブチ切れる
益々悪化するんだよ繰り返し地獄行き
益々悪化するんだよ繰り返し地獄行き
>>950
信号が無い横断歩道がいいよ
信号が無い横断歩道がいいよ
生活保護も今は厳しいらしいね
政権カワチャッタからな
保護費も下がって就労指導が有るみたいね
政権カワチャッタからな
保護費も下がって就労指導が有るみたいね
学科受けてきた＼(^o^)／
夕方から筋トレ行くから休憩
夕方から筋トレ行くから休憩
959 ：優しい名無しさん：2013/09/13(金) 15:09:39.04 ID:gsZjI0Fb
>>958
筋トレ？
それはとても良いことだ。うつ病患者なんてイジメられる運命にあるけど、
体が立派だったらちょっとやそっとぐらいのことではイジメに遭わないの
は事実。
人間て見た目が強そうだったら本能的にビビる動物だからね。
しかし、まあ、あんまりハードなトレでうつがぶり返しては元も子もない
ので、無理しない程度にうまくやってちょうだい。
だまし
筋トレ？
それはとても良いことだ。うつ病患者なんてイジメられる運命にあるけど、
体が立派だったらちょっとやそっとぐらいのことではイジメに遭わないの
は事実。
人間て見た目が強そうだったら本能的にビビる動物だからね。
しかし、まあ、あんまりハードなトレでうつがぶり返しては元も子もない
ので、無理しない程度にうまくやってちょうだい。
だまし
2億くらい欲しいな
せめて、経済的な(稼いだり財産守る)ストレスだけでも解消したい
せめて、経済的な(稼いだり財産守る)ストレスだけでも解消したい
健康な心と体が欲しい
それがあれば最悪バイトだけでも生活できる
それがあれば最悪バイトだけでも生活できる
>>942
生活保護でも生活の苦しさは変わらないです。
人並みの生活がめちゃくちゃハードル高い…
仕事帰りに飲みに行くとか夢だわ…
月収手取り２０万が夢という、年収300万にも満たない収入が夢ってね…。
仕事帰りに飲みに行くとかしてみたいわ…
生活保護でも生活の苦しさは変わらないです。
人並みの生活がめちゃくちゃハードル高い…
仕事帰りに飲みに行くとか夢だわ…
月収手取り２０万が夢という、年収300万にも満たない収入が夢ってね…。
仕事帰りに飲みに行くとかしてみたいわ…
>>951
実家は自分の家族、田舎が大嫌いで、実家にいた時悪化してたんで、実家は鬼門。
親と仲良くしてる人を見ると羨ましくなる…。
なんであんな家庭の元に生まれたんだ…てしょっちゅう思う。
実家とはずっと断絶情態。
実家で静養できる位、実家が居心地いい人なら帰ればいいんだろうけどさ…
本当、なにもかも恵まれなかった。
実家は自分の家族、田舎が大嫌いで、実家にいた時悪化してたんで、実家は鬼門。
親と仲良くしてる人を見ると羨ましくなる…。
なんであんな家庭の元に生まれたんだ…てしょっちゅう思う。
実家とはずっと断絶情態。
実家で静養できる位、実家が居心地いい人なら帰ればいいんだろうけどさ…
本当、なにもかも恵まれなかった。
>>962
行政の補助あっても駄目だの一点張りは良くないよ。
悪い状況が良くなるのは、待ってるだけじゃできるはずないんだ。
宝くじだって、買わなければ当たらないのと同じ。
自分にかけるお金を増やす方法、仕事を人並みにするとか、給料を上げるよりも、生活保護は手っ取り早くかつ現実的な方法だと思うよ。
大変だし辛いけど、まずはやってみようよ。
生活保護でなくてもいいから。
行政の補助あっても駄目だの一点張りは良くないよ。
悪い状況が良くなるのは、待ってるだけじゃできるはずないんだ。
宝くじだって、買わなければ当たらないのと同じ。
自分にかけるお金を増やす方法、仕事を人並みにするとか、給料を上げるよりも、生活保護は手っ取り早くかつ現実的な方法だと思うよ。
大変だし辛いけど、まずはやってみようよ。
生活保護でなくてもいいから。
生きてく自信無くなるわー
>>964
今現在生活保護なんです…。
保護前も仕事上手くいかなくて、結局生活保護になっちゃったから、
ずっと生活は苦しくて。
生活保護だと閉じ籠りがちだし、余計孤独が増すね…。
何かしなきゃと漸く作業所から始めようかと思い始めた。
アラフィフだから本当は焦る気持ちがあるんだけど…。
就活するころ何歳だよ、て。
今現在生活保護なんです…。
保護前も仕事上手くいかなくて、結局生活保護になっちゃったから、
ずっと生活は苦しくて。
生活保護だと閉じ籠りがちだし、余計孤独が増すね…。
何かしなきゃと漸く作業所から始めようかと思い始めた。
アラフィフだから本当は焦る気持ちがあるんだけど…。
就活するころ何歳だよ、て。
疲れた
震災来ないかな 来い
笑
震災来ないかな 来い
笑
胃が痛いのか、みぞおちが不快なのか、なんかわからない痛みとモヤモヤ。
不安がいつも付きまとって落ち着かないけど、不安じゃなくてもしかしたら心配なのか？と思ったり
違いがよくわからないけど、表現が難しい。
不安がいつも付きまとって落ち着かないけど、不安じゃなくてもしかしたら心配なのか？と思ったり
違いがよくわからないけど、表現が難しい。
怠いですがメンクリ行ってきます
予約してないから帰りは8時頃だろうか
道も混んでそうだしいやだなあ
予約してないから帰りは8時頃だろうか
道も混んでそうだしいやだなあ
みんな何してる？
今日はずっと調子わるくてカレーだけやっと作ったとこ…子どもゴメン…
今日はずっと調子わるくてカレーだけやっと作ったとこ…子どもゴメン…
>>966
おお、それは失礼した。
生活保護はなかなか額を増やしてもらえないし、大変だな。
ちなみに、精神障害の程度はどう？
あまりに酷かったら障害者手帳の手続きして、障害者雇用で雇ってもらうのもありかも。楽な道ではないけど、事情を理解してもらうのと年齢がカバーできる利点がある。
あと、病院によるけど、リワークをしてくれるところがあるよ。
復職するための治療と仕事のための知識や肩慣らし、短時間のパートを紹介してくれたりする。
もし利用してないなら、参考にしてくれ。
おお、それは失礼した。
生活保護はなかなか額を増やしてもらえないし、大変だな。
ちなみに、精神障害の程度はどう？
あまりに酷かったら障害者手帳の手続きして、障害者雇用で雇ってもらうのもありかも。楽な道ではないけど、事情を理解してもらうのと年齢がカバーできる利点がある。
あと、病院によるけど、リワークをしてくれるところがあるよ。
復職するための治療と仕事のための知識や肩慣らし、短時間のパートを紹介してくれたりする。
もし利用してないなら、参考にしてくれ。
ホント何にもできなくなったな
>>971
手帳は持ってないです。元々鬱病で病院はかかってたけど、手帳の話はされなくて。
五年たってからADDの検査を受けてグレーで。手帳欲しいなら診断書書くよとは言われたけど。
障害者年金は支払い足らないので貰えません。
役所の相談員の人からは、手帳作るのは急ぎじゃないなら作業所で働くか決まってから、て勧められました。
近所でバイトするにも過去のクビになったり不採用になったりのトラウマが強く、自信が持てないので、
余程のことをしなければ作業所は大丈夫とのことなので、
受け入れてくれる環境で働く方がいいかなぁと…。
回避性人格障害もあるので、自己評価低いし、兎に角拒否られたりするのが怖くて…
手帳は持ってないです。元々鬱病で病院はかかってたけど、手帳の話はされなくて。
五年たってからADDの検査を受けてグレーで。手帳欲しいなら診断書書くよとは言われたけど。
障害者年金は支払い足らないので貰えません。
役所の相談員の人からは、手帳作るのは急ぎじゃないなら作業所で働くか決まってから、て勧められました。
近所でバイトするにも過去のクビになったり不採用になったりのトラウマが強く、自信が持てないので、
余程のことをしなければ作業所は大丈夫とのことなので、
受け入れてくれる環境で働く方がいいかなぁと…。
回避性人格障害もあるので、自己評価低いし、兎に角拒否られたりするのが怖くて…
>>973さんの優しさに涙…レスありがとう。
あなたも、この板の方みーんなが早く欝が治りますように
あなたも、この板の方みーんなが早く欝が治りますように
そろそろ次スレを…
>>978
行ってくる
行ってくる
おつー
連投規制なんてあるのね知らなかったよ
>>982
乙でした
乙でした
生活保護は厳しいよ
働きたいなら就労指導受ければいいんじゃ無い
毎月５０００円貰えて生活も楽になるかもよ
障害者だから仕事が有るというのは幻想
やっぱり低賃金の仕事しかないからかなり将来が不安
働きたいなら就労指導受ければいいんじゃ無い
毎月５０００円貰えて生活も楽になるかもよ
障害者だから仕事が有るというのは幻想
やっぱり低賃金の仕事しかないからかなり将来が不安
>>982
乙です！
乙です！
今日は町へ出て家族の為におつかいしてきた。
家族も喜んでくれたし満足。
家族も喜んでくれたし満足。
>>982
乙です
スレ終盤なので伺いたいのですが現在療養中の身の統合失調症を患っている者ですがこのスレに居てもいいのでしょうか？
ここは荒らしも居ませんし良いスレだと思ってるのでJaneでお気に入りに入れているのですが・・・
乙です
スレ終盤なので伺いたいのですが現在療養中の身の統合失調症を患っている者ですがこのスレに居てもいいのでしょうか？
ここは荒らしも居ませんし良いスレだと思ってるのでJaneでお気に入りに入れているのですが・・・
>>992
類似した症状もあるでしょうからいいと思いますよ
類似した症状もあるでしょうからいいと思いますよ
市役所に自分で働きたいって言わないとお金貰えないんじゃ
役所は何でも手続きしないとクレなイから
生活保護や健康保険は納税と同じで市民サービスとはちょっと違うから親切にあれこれ教えてくれたりはしないねえ
案内受付や住民票窓口や障害者窓口との応対の違いにびっくりする
役所の中でも屑が送り込まれてるんだろうな
役所は何でも手続きしないとクレなイから
生活保護や健康保険は納税と同じで市民サービスとはちょっと違うから親切にあれこれ教えてくれたりはしないねえ
案内受付や住民票窓口や障害者窓口との応対の違いにびっくりする
役所の中でも屑が送り込まれてるんだろうな
>>982
スレ立て乙であります
スレ立て乙であります
999
みなさん寛解しますように
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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