うつ病で療養中の過ごし方 95日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 94日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1369731847/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 94日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1369731847/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
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◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ〜
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ〜
>>1
乙です。
乙です。
スレ立てテンプレ貼りの皆さん乙でした
明日単発の仕事入れてみた
単純作業で朝からお昼まで これやれたらちょっと進める気がする
明日単発の仕事入れてみた
単純作業で朝からお昼まで これやれたらちょっと進める気がする
午前中にお散歩してたら、近くの小学校で児童たちがプールに入ってたよ。プール開きだったのかな？
>1乙です
コンビニ行っただけで暑くてたまらない
コンビニ行っただけで暑くてたまらない
>1乙です。
病院→買い物→某所からの電話で撃沈・・・
午後ほぼ寝たきり。今復活。 スポーツジムでも入ろうかな。ラウンジでボーっとしてるのも
いいかもしれないけど、平日の昼間ってどんなだろう？
病院→買い物→某所からの電話で撃沈・・・
午後ほぼ寝たきり。今復活。 スポーツジムでも入ろうかな。ラウンジでボーっとしてるのも
いいかもしれないけど、平日の昼間ってどんなだろう？
彼女は自分より早く死ぬだろうし、母は余命4年、もう誰もいなくなってしまう。
苦しい。天寿を全うするまでこの苦しみに耐えないといけないのか。
休職してからより容体が悪くなってゆく。おしまいかも。
苦しい。天寿を全うするまでこの苦しみに耐えないといけないのか。
休職してからより容体が悪くなってゆく。おしまいかも。
教育テレビ始まった
三回シリーズなんだな
三回シリーズなんだな
>>16
職場の環境はいいほうですか？
その、物理的な環境。
自分は夏のすごく暑い時期に復職して、職場がすごく暑い事務所だったんです。
そして、それこそもう1秒たりともその場にいられない、と感じました。
ウツはストレス耐性が弱くなってるので余計にそう感じたんだと思います。
>>17
療養初期は一時的に悪化する場合もあるそうですよ。
お医者さんにも頼って、乗り越えられるといいんですが……。
辛い気持ちはここで吐き出しましょう。
このスレは上手く機能してると思いませんか？
職場の環境はいいほうですか？
その、物理的な環境。
自分は夏のすごく暑い時期に復職して、職場がすごく暑い事務所だったんです。
そして、それこそもう1秒たりともその場にいられない、と感じました。
ウツはストレス耐性が弱くなってるので余計にそう感じたんだと思います。
>>17
療養初期は一時的に悪化する場合もあるそうですよ。
お医者さんにも頼って、乗り越えられるといいんですが……。
辛い気持ちはここで吐き出しましょう。
このスレは上手く機能してると思いませんか？
教育テレビ見てるけど、なんか誤解受けそうな解説じゃない？
22 ：優しい名無しさん：2013/06/17(月) 20:59:02.01 ID:eqpX3GSt
>>1乙です。
今日は朝からヒステリーきて１日親に迷惑かけた。
今迄ヤバイ姿は見せまいと良い子ぶって本心を隠し続けてた。
どっこい積もり積もったもんが限界きて叫ぶ→親おろおろ→親びびって泣く→｢泣くな！私が今迄何万と泣いたのに比べりゃ親の涙なんて塵以下じゃ！｣と私怒る。
人生初の凄い口調に、｢今迄お前の病気軽く見てた。気付いてやれなくて悪かった｣と言われた。
いや、私の方こそごめんよ。
医者に今回の事相談結果。
｢我慢し過ぎて良い子を演じるのはしなくていい。自己主張出来るようになったのはいい事なんだよ｣だった。
我慢しなくてよかったのか。
今日は朝からヒステリーきて１日親に迷惑かけた。
今迄ヤバイ姿は見せまいと良い子ぶって本心を隠し続けてた。
どっこい積もり積もったもんが限界きて叫ぶ→親おろおろ→親びびって泣く→｢泣くな！私が今迄何万と泣いたのに比べりゃ親の涙なんて塵以下じゃ！｣と私怒る。
人生初の凄い口調に、｢今迄お前の病気軽く見てた。気付いてやれなくて悪かった｣と言われた。
いや、私の方こそごめんよ。
医者に今回の事相談結果。
｢我慢し過ぎて良い子を演じるのはしなくていい。自己主張出来るようになったのはいい事なんだよ｣だった。
我慢しなくてよかったのか。
今日は久々に「朝」と言える時間に起きて、午前中にお散歩して、午後も昼寝せずに読書とかして、これから寝に入ろうとしています。
それはいいんだけど、問題はこういういい生活リズムの日々が続かない事なんですよね。
お願いですから、絶好調じゃなくていいから、今日みたいなフツーの日々をおくらせてください。
それはいいんだけど、問題はこういういい生活リズムの日々が続かない事なんですよね。
お願いですから、絶好調じゃなくていいから、今日みたいなフツーの日々をおくらせてください。
26 ：優しい名無しさん：2013/06/17(月) 21:37:44.95 ID:u7EqeMcE
自宅で療養しています。近所の目が怖くて外出できません。
何か言われそうで・・・
家でも誰とも話したくないんで、一日中PCの前にいます。
こんな生活いつまで続くのかな
何か言われそうで・・・
家でも誰とも話したくないんで、一日中PCの前にいます。
こんな生活いつまで続くのかな
>>26
医者は何て言ってるの？
今、自宅で誰ともコミュニケーションをとらないでいることが必要な時期なら
そのとおりに生活した方が良い。
ＰＣだけでなく何かした方が良いならそれをすべきだし
外出した方が良い病状なら怖くても外出すべき。
勿論そのために薬に頼っても良いので、そこは医者に相談を。
医者は何て言ってるの？
今、自宅で誰ともコミュニケーションをとらないでいることが必要な時期なら
そのとおりに生活した方が良い。
ＰＣだけでなく何かした方が良いならそれをすべきだし
外出した方が良い病状なら怖くても外出すべき。
勿論そのために薬に頼っても良いので、そこは医者に相談を。
>>23
そうやって神頼み（？）なところが、普通の生活できない原因では？
朝と言える時間に起きられないのも、昼寝しちゃうのも、あなた自身のせいでしょ。
それなのに自分でどうにかしようとしないで「誰か何とかしてください」と言ったって無理だよ。
そうやって神頼み（？）なところが、普通の生活できない原因では？
朝と言える時間に起きられないのも、昼寝しちゃうのも、あなた自身のせいでしょ。
それなのに自分でどうにかしようとしないで「誰か何とかしてください」と言ったって無理だよ。
すみませんこれは自分の考えでしかないのですが
皆さん自分って意識します？自分はすごく意識します。というか自然とそうなります。
うつ病とかの方にはこういう症状って多いのかなと思いまして
聞いてみたのですが
皆さん自分って意識します？自分はすごく意識します。というか自然とそうなります。
うつ病とかの方にはこういう症状って多いのかなと思いまして
聞いてみたのですが
32 ：優しい名無しさん：2013/06/17(月) 22:59:10.94 ID:ZajIqelH
フランスパン美味しいよね
塩と小麦粉だけの、シンプルな味わいが好きです
>>34
そうですか
私は多分皆さんよりもさらに強烈な自意識が強い人間だと思います
それはもうすごい感覚です共感できる人もおそらくいると思います
とにかく生きていくというより人と接するのが辛くて仕方ないですね
でもこのスレをみてると自分と同じような人と共感できて少し楽になりますね
そうですか
私は多分皆さんよりもさらに強烈な自意識が強い人間だと思います
それはもうすごい感覚です共感できる人もおそらくいると思います
とにかく生きていくというより人と接するのが辛くて仕方ないですね
でもこのスレをみてると自分と同じような人と共感できて少し楽になりますね
人が目の前に居れば
どう思われてるか気になり、
また競争相手と見なしてしまう
結果、人を避けるようになる
そして、同じような人を探して安心を得て、下の人を探して優越感に浸る
どう思われてるか気になり、
また競争相手と見なしてしまう
結果、人を避けるようになる
そして、同じような人を探して安心を得て、下の人を探して優越感に浸る
競争心なんかこれっぽっちも無いよ自分は
向上心もない
日々とりあえずノルマこなすように仕事してただけ
向上心もない
日々とりあえずノルマこなすように仕事してただけ
2日連続で起きた瞬間意識なくなって倒れたんだが、これ病院行くべき？
週末に採血の結果が分かるし、どうしようか何科にかかるべきか悩んでる
週末に採血の結果が分かるし、どうしようか何科にかかるべきか悩んでる
39 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 04:12:10.37 ID:PgY5Xfmo
はあーここの人らは今いびきかいてグーグー寝てるわけですね
こっちは0時から眠れていないのに随分楽な鬱ですね
私は夕方に七時間寝ただけ
食べ物の話だの軽い運動だの楽な病気ですねみなさんは
ばかばかしい
こっちは0時から眠れていないのに随分楽な鬱ですね
私は夕方に七時間寝ただけ
食べ物の話だの軽い運動だの楽な病気ですねみなさんは
ばかばかしい
40 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 04:38:21.62 ID:XDbt7XeJ
だいぶ前に一旦ジェイゾロフトを止めてみましょうかって話になって
デパスのみになったんだけど離脱きつくて仕方なかった
相談したらサインバルタ出されたけど今度は便秘が酷くてきつかった
それで今はレクサプロになってるけど
シャンビリなのか時々耳の奥がシャカシャカして鬱陶しい
右手も少しビリッとしてるし…シャンビリって我慢すれば治るんかなあ
デパスのみになったんだけど離脱きつくて仕方なかった
相談したらサインバルタ出されたけど今度は便秘が酷くてきつかった
それで今はレクサプロになってるけど
シャンビリなのか時々耳の奥がシャカシャカして鬱陶しい
右手も少しビリッとしてるし…シャンビリって我慢すれば治るんかなあ
>>39
がんばれ！！
がんばれ！！
43 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 05:51:41.83 ID:XDbt7XeJ
おはよう。皆さん今日は何されます？
私は掃除と洗濯と犬の散歩をしようかと。
それだと日中は何もする事がないので、寝込んでしまいそうで、寝たら親に責められてしまうので何かしてないといけない。
焦りと不安で胸が苦しい
私は掃除と洗濯と犬の散歩をしようかと。
それだと日中は何もする事がないので、寝込んでしまいそうで、寝たら親に責められてしまうので何かしてないといけない。
焦りと不安で胸が苦しい
45 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 06:42:53.36 ID:tUw9r2s3
おはようございます
６月１８日（カ）
６月１８日（カ）
46 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 06:50:02.01 ID:PgY5Xfmo
掃除洗濯インの散歩だとさ。そして「また」寝るんだそうです。
不安なんて何もないくせによく眠れまちゅねー赤ちゃんみたい！！
不安なんて何もないくせによく眠れまちゅねー赤ちゃんみたい！！
おはようございます。
今日も中途覚醒で眠れずだるい朝を迎えてしまった。
今日も中途覚醒で眠れずだるい朝を迎えてしまった。
おはよう。
>>44
スーパーの買い出しでチャリ乗り回し予定。ヨーカドーがハッピーデーだ。
早起きしたからすでに眠い。買い物から戻ったら汗だくでシャワーしてそのまま寝そうだけど、
今日は夕飯頑張る。
主治医には午前中外に出て太陽浴びるように言われてるから、午後ってボケっとしてる。
掃除したり、家事は多少してるけど、いい忘れちゃった。。。
>>44
スーパーの買い出しでチャリ乗り回し予定。ヨーカドーがハッピーデーだ。
早起きしたからすでに眠い。買い物から戻ったら汗だくでシャワーしてそのまま寝そうだけど、
今日は夕飯頑張る。
主治医には午前中外に出て太陽浴びるように言われてるから、午後ってボケっとしてる。
掃除したり、家事は多少してるけど、いい忘れちゃった。。。
>>47私もマイスリー10ミリ飲んでまったく眠れなかった。うつは生活のリズムが大切と言われていますが、こう体が不調だと苦しいですね。
そうはいっても>>46さんの言うとおり昼間寝てしまうと、生活のリズムがボロボロになるのでなにか気を紛らわせることが出来ればいいんですが、
>>46
あんた出ていきなよ。
あんた出ていきなよ。
リフレックスとサインバルタを飲んでいます。
精神的には安定していますし、効果はあったのではないかと思っています。
副作用に便秘などありますが、下剤で対応できていますし、一概に新薬＝商売
という見方はどうなんでしょうか？
精神的には安定していますし、効果はあったのではないかと思っています。
副作用に便秘などありますが、下剤で対応できていますし、一概に新薬＝商売
という見方はどうなんでしょうか？
53 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 08:25:34.29 ID:EU60M40i
おはよー
おはよー。調子はどうだい
退職して２、３か月
朝起きたときの不安感と憂鬱感が強い
散歩はしてる
今、自分は療養中だけどどの状態なんだろう
関西弁で１〜３１日まで慰めてくれる言葉があったと思うんだけど
教えて
朝起きたときの不安感と憂鬱感が強い
散歩はしてる
今、自分は療養中だけどどの状態なんだろう
関西弁で１〜３１日まで慰めてくれる言葉があったと思うんだけど
教えて
洗濯終わった。途中寝そべりながらなんとか出来た。少し休憩。朝ご飯を食べないといけないけど食欲が無い。
皆さん朝食何食べた？
皆さん朝食何食べた？
57 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 09:05:59.42 ID:EU60M40i
>>56
焼かないパン
焼かないパン
58 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 09:10:55.99 ID:/hNGbL72
オラは素麺食べた
59 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 09:12:26.90 ID:3uiuLcSH
おはようさん。
>>55さん１〜３１日まで慰めてくれる言葉とかあるんだね。
何だろ？よくあるアルコール依存とかのカレンダーみたいなやつ？
ちとどんなんか分からんが、関西弁でいいなら何個か自分なりの言葉置いていくよ。
自分責めんでもええねんで。
ゆっくり歩いていったらええねん。
歩くんしんどかったら止まったってかまへんねんで。
なんぼでも泣いたらええ、泣いたらあかんことなんてひとつもあらへん。
しんどかったんやな、今度はあんさんがゆっくりする番やで。
こんなんしか書かれへんけど、人並でごめんよ。
>>55さん１〜３１日まで慰めてくれる言葉とかあるんだね。
何だろ？よくあるアルコール依存とかのカレンダーみたいなやつ？
ちとどんなんか分からんが、関西弁でいいなら何個か自分なりの言葉置いていくよ。
自分責めんでもええねんで。
ゆっくり歩いていったらええねん。
歩くんしんどかったら止まったってかまへんねんで。
なんぼでも泣いたらええ、泣いたらあかんことなんてひとつもあらへん。
しんどかったんやな、今度はあんさんがゆっくりする番やで。
こんなんしか書かれへんけど、人並でごめんよ。
精神科に薬を貰いに行って
医者に「ルラールがほしい」というと
「いつ飲む？」って聞かれて
意味がわからなくて「今日から」って答えたら
「だから朝か昼かいつ飲むかって」
って怒られたっぽい
今思うとムカつくなぁと思う
療養しながら思い出してた
なんか腹立つんだが
「いつ飲むのか？」という質問は今日か明日とかって意味でなく
朝、昼、っていう意味合いで使うほうが多いの？
医者に「ルラールがほしい」というと
「いつ飲む？」って聞かれて
意味がわからなくて「今日から」って答えたら
「だから朝か昼かいつ飲むかって」
って怒られたっぽい
今思うとムカつくなぁと思う
療養しながら思い出してた
なんか腹立つんだが
「いつ飲むのか？」という質問は今日か明日とかって意味でなく
朝、昼、っていう意味合いで使うほうが多いの？
61 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 09:44:36.96 ID:/hNGbL72
63 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 09:52:52.25 ID:P9UeMQ7j
暑いねー 丸まってたけど伸びて病院行ってくるね ついでに買い出しも
しんどいは
ノシ
しんどいは
ノシ
>>62
他スレで見たことあるなそれ。
他スレで見たことあるなそれ。
>>60
医者を薬局代わりにしようとしてるのがみえみえだったから厳しい対応されたんでしょ。
医者を薬局代わりにしようとしてるのがみえみえだったから厳しい対応されたんでしょ。
1日 休み休みいこか
2日 過去のイヤなことは、忘れたらええ
3日 人生、楽しむためにあるんとちゃうか
4日 マイペースでいこか
5日 生活は自分流のマイ・スタイルでええんよ
6日 対人関係、距離とっていこか
7日 嫌なことはハッキリ断ったらええんやで
8日 これだけは言いたいことは、短くしっかり言うもんやで
9日 挨拶をする、聞かれたことには答える、自分からは何も言わない、対人関係それでかまへんのやで
10日 その日がくるまで考えんとこ
11日 それは先読み不安でっせ
12日 他人は他人、自分は自分
13日 ごちゃごちゃ考えずに、一辺寝よか 眠っておきたら、ええ考えが出るかもしれんよ
14日 孤立はようないねぇ
15日 誰かに話 聞いてもろたら気が楽になるんちゃうか
16日 たくさん「お助け人」を作るとええで
17日 眠れへんかったら眠くなるまで待ったらええねん
18日 こだわっているトキは散歩に出てみるのもいいかもね
19日 考えへんで体動かした方がええんちゃう
20日 一日動いたら一日ゆっくりしいや
21日 無理せんでいいよ
22日 嫌な考えは棚上げしとこうや
23日 しんどい時は薬のんで寝よか
24日 他人は自分が思っているほど、あんたのこと考えてへんもんやで
25日 人間は、自分の話 聞いてほしい、分かってほしい、そういう生きもんや
26日 時々甘えることは、かまへんのやで
27日 家族円満、何よりの幸せやん
28日 そのうつは疲れてるせいかもしれんよ
29日 何かで落ちこんだら、別の楽な考えを三つひねりだしてみぃ
30日 ウミガメはくよくよせぇへんけど 人間はくよくよするもんなぁ
31日 幻聴さんは相手せずに放っておこか
2日 過去のイヤなことは、忘れたらええ
3日 人生、楽しむためにあるんとちゃうか
4日 マイペースでいこか
5日 生活は自分流のマイ・スタイルでええんよ
6日 対人関係、距離とっていこか
7日 嫌なことはハッキリ断ったらええんやで
8日 これだけは言いたいことは、短くしっかり言うもんやで
9日 挨拶をする、聞かれたことには答える、自分からは何も言わない、対人関係それでかまへんのやで
10日 その日がくるまで考えんとこ
11日 それは先読み不安でっせ
12日 他人は他人、自分は自分
13日 ごちゃごちゃ考えずに、一辺寝よか 眠っておきたら、ええ考えが出るかもしれんよ
14日 孤立はようないねぇ
15日 誰かに話 聞いてもろたら気が楽になるんちゃうか
16日 たくさん「お助け人」を作るとええで
17日 眠れへんかったら眠くなるまで待ったらええねん
18日 こだわっているトキは散歩に出てみるのもいいかもね
19日 考えへんで体動かした方がええんちゃう
20日 一日動いたら一日ゆっくりしいや
21日 無理せんでいいよ
22日 嫌な考えは棚上げしとこうや
23日 しんどい時は薬のんで寝よか
24日 他人は自分が思っているほど、あんたのこと考えてへんもんやで
25日 人間は、自分の話 聞いてほしい、分かってほしい、そういう生きもんや
26日 時々甘えることは、かまへんのやで
27日 家族円満、何よりの幸せやん
28日 そのうつは疲れてるせいかもしれんよ
29日 何かで落ちこんだら、別の楽な考えを三つひねりだしてみぃ
30日 ウミガメはくよくよせぇへんけど 人間はくよくよするもんなぁ
31日 幻聴さんは相手せずに放っておこか
最近、サインバルタの減薬してるけど、めまい等が酷い
脳を揺らす度に、全身が痺れる感じ＋暗転するような目眩
歩行の度に、目眩がするような状態で、いつか治るのかな？と不安になる
1ヶ月の内の半分くらい、この症状が出るので、引きこもりになってる
脳を揺らす度に、全身が痺れる感じ＋暗転するような目眩
歩行の度に、目眩がするような状態で、いつか治るのかな？と不安になる
1ヶ月の内の半分くらい、この症状が出るので、引きこもりになってる
69 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 11:26:28.29 ID:/hNGbL72
もぅ止めなさい！個人攻撃するの止めなさい！
71 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 11:38:42.69 ID:/hNGbL72
>>70
お前しつこいんだよ！陰険なんだよ！消え失せろ！
お前しつこいんだよ！陰険なんだよ！消え失せろ！
>>71
・・・何を熱くなっているんですか？しかも、口汚い。
>>もぅ止めなさい！個人攻撃するの止めなさい！
>>お前しつこいんだよ！陰険なんだよ！消え失せろ！
60に関して、自分の意見を２回書き込んだだけで、
命令口調で、しつこい？陰険？消え失せろ？
その言葉を、あなたにそのままお返しします。
繰り返すけど、書き込むんだったらsageて下さいね。やり方知らないのかな？
・・・何を熱くなっているんですか？しかも、口汚い。
>>もぅ止めなさい！個人攻撃するの止めなさい！
>>お前しつこいんだよ！陰険なんだよ！消え失せろ！
60に関して、自分の意見を２回書き込んだだけで、
命令口調で、しつこい？陰険？消え失せろ？
その言葉を、あなたにそのままお返しします。
繰り返すけど、書き込むんだったらsageて下さいね。やり方知らないのかな？
73 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 11:53:44.72 ID:/hNGbL72
>>72
いつまでも話しぶり返してんじやねえーよ！陰湿粘着糞野郎！
いつまでも話しぶり返してんじやねえーよ！陰湿粘着糞野郎！
いつって言ったら日にちでしょ普通。
ま、地方によって違うかも知れんが・・・。
でも薬を指定して欲しいと言ったら大抵医者に怒られる。
「それは医者である私が決めることだ!」って・・・。
医者は嫌いだ。
ま、地方によって違うかも知れんが・・・。
でも薬を指定して欲しいと言ったら大抵医者に怒られる。
「それは医者である私が決めることだ!」って・・・。
医者は嫌いだ。
>>60
「いつから飲む？」なら今日からでいいけど、
「いつ飲む？」なら寝る前とか不安時頓服とか普通は答えるよ。
まあその流れだと、その医者は処方に口出しされてムカついてきつい言い方になったんだと思うけど。
恐らく見下したような小馬鹿にした言い方をされたと思うので腹がたつのは理解できる。
「いつから飲む？」なら今日からでいいけど、
「いつ飲む？」なら寝る前とか不安時頓服とか普通は答えるよ。
まあその流れだと、その医者は処方に口出しされてムカついてきつい言い方になったんだと思うけど。
恐らく見下したような小馬鹿にした言い方をされたと思うので腹がたつのは理解できる。
76 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 12:03:36.50 ID:/hNGbL72
さてと！明日から大雨だから今から買い出し行ってこよう
78 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 12:07:38.82 ID:/hNGbL72
長期ひきこもりスレのblog見たら擁護できないよ。
医者いくつも当たってルーラン手に入れて今度は｢次はリスパダール試してみよう｣だもん。
前スレでも糖質の振りして薬貰おうとしてたり、色々良くない。
ルーラン教えてがっかりした。
医者いくつも当たってルーラン手に入れて今度は｢次はリスパダール試してみよう｣だもん。
前スレでも糖質の振りして薬貰おうとしてたり、色々良くない。
ルーラン教えてがっかりした。
>>80
いいえ。
転院したりイラついたりもしないけど、威張ってる医者に呆れてるだけだよ。
そのくせ自立支援とか障害年金などまったく知識がないから教えてもらえない。
医学以外のことはわかりませんとまで言われた。
そういえば若いころ、鬱治療のために仕事辞めなさいなんて世間離れした医者もいたなぁ。
生活の為に辞められないといったら、君には親がいるんだから問題ないはずだ。子供の為に金を出さない親はいないだと。
どんだけボンボンなんだ?
いいえ。
転院したりイラついたりもしないけど、威張ってる医者に呆れてるだけだよ。
そのくせ自立支援とか障害年金などまったく知識がないから教えてもらえない。
医学以外のことはわかりませんとまで言われた。
そういえば若いころ、鬱治療のために仕事辞めなさいなんて世間離れした医者もいたなぁ。
生活の為に辞められないといったら、君には親がいるんだから問題ないはずだ。子供の為に金を出さない親はいないだと。
どんだけボンボンなんだ?
朝ご飯はバナナを1本食べた。横になってたら1時間眠ってたみたい。充分休んだから部屋の掃除をしたらお昼にしよう。
皆さんお昼は何食べる？
皆さんお昼は何食べる？
ゆで卵と玄米ご飯と野菜てんこ盛りの味噌汁
さっきから何度か目を覚ましたりしてたけど今やっと起きた。。。。
今月末で休職期間切れるのにまだだるさが治らないよ…
今月末で休職期間切れるのにまだだるさが治らないよ…
さっき気分がよかったからオナニーしたらぶり返してきやがった
なんだよーオナニーで気分悪くなるってそんなのありかよー！
なんだよーオナニーで気分悪くなるってそんなのありかよー！
87 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 13:09:57.07 ID:P9UeMQ7j
通院方々色々雑用済ませてきた
気分悪い少し吐いた・・・ もう丸まって横になる
気分悪い少し吐いた・・・ もう丸まって横になる
意識なくなって痛みで意識戻ったら倒れてた
2日連続で流石にヤバいなぁと思ったから飲食したら吐いた…orz
打った頭は痛いしぶつかった木戸の硝子にひびいくしで救いなさすぎ
泣きそう
2日連続で流石にヤバいなぁと思ったから飲食したら吐いた…orz
打った頭は痛いしぶつかった木戸の硝子にひびいくしで救いなさすぎ
泣きそう
まあ薬指定は良くないよなあ
医者要らないじゃんｗｗｗ
自力で治せ
医者要らないじゃんｗｗｗ
自力で治せ
昼飯はかけそばを食べた。
掃除を頑張ったから夜は眠れそう。
掃除を頑張ったから夜は眠れそう。
>>88
おいおい、ぶつけた頭大丈夫か？
もし、いつもと違った目眩やふらつきがあったら、脳神経科で診てもらえよ。
食欲ない時や気持ち悪い時は、無理して食べない方がいい。
ウイダーインみたいな栄養補助的ゼリー飲料や食べられそうなフルーツゼリー、ヨーグルト、野菜ジュースや栄養ドリンクを気持ち悪くならない範囲で、数口ずつ何回にも分けて採った方が吐きにくい。
それも無理なら薬感覚でマルチビタミンのサプリでしのげ。
前に胃腸炎やった時は、水分さえ採っておけば今の時代一週間食べなくても栄養失調にはならないと医者に言われたよ。
暑いから水分は採らないとダメだが、無理するな。
おいおい、ぶつけた頭大丈夫か？
もし、いつもと違った目眩やふらつきがあったら、脳神経科で診てもらえよ。
食欲ない時や気持ち悪い時は、無理して食べない方がいい。
ウイダーインみたいな栄養補助的ゼリー飲料や食べられそうなフルーツゼリー、ヨーグルト、野菜ジュースや栄養ドリンクを気持ち悪くならない範囲で、数口ずつ何回にも分けて採った方が吐きにくい。
それも無理なら薬感覚でマルチビタミンのサプリでしのげ。
前に胃腸炎やった時は、水分さえ採っておけば今の時代一週間食べなくても栄養失調にはならないと医者に言われたよ。
暑いから水分は採らないとダメだが、無理するな。
>>81
うちの医者も職場変えや帰省して親と同居を勧めてきたよ。
職場は寝たきりになったから結局辞めたけど、実家に帰ったら無理して元気に振る舞ってしまい辛いと言ってあるから、言われなくなった。
医者としては重度のメンタル病みは、体も心も頼れる所は頼ってとにかく休むことから始めろって考えなんだろうな。
主に鬱病に対しての現代の考え方はそれが基本だから、医者がそう言うのも仕方ない。
ま、いちいちイライラせず気に入らないアドバイスはスルーしとけ。⊃旦
うちの医者も職場変えや帰省して親と同居を勧めてきたよ。
職場は寝たきりになったから結局辞めたけど、実家に帰ったら無理して元気に振る舞ってしまい辛いと言ってあるから、言われなくなった。
医者としては重度のメンタル病みは、体も心も頼れる所は頼ってとにかく休むことから始めろって考えなんだろうな。
主に鬱病に対しての現代の考え方はそれが基本だから、医者がそう言うのも仕方ない。
ま、いちいちイライラせず気に入らないアドバイスはスルーしとけ。⊃旦
なんとか再就職できたから言うけど
まず食う、薬飲む、寝る。以上。
実家に戻れるやつは「飯だけ作ってくれ」と言い、
復職には食っちゃ寝を一年以上続けないといけない旨を伝える
あとはひたすら希死念慮と戦うのみ
調子こいて動くと即アウトだから無理やり休めよ
食っちゃ寝ができないと回復は難しい
まず食う、薬飲む、寝る。以上。
実家に戻れるやつは「飯だけ作ってくれ」と言い、
復職には食っちゃ寝を一年以上続けないといけない旨を伝える
あとはひたすら希死念慮と戦うのみ
調子こいて動くと即アウトだから無理やり休めよ
食っちゃ寝ができないと回復は難しい
>>93そうは言っても両親は毎日死んだような顔を見続けて不安になる。
実家にいる人は病院で家族間の接し方のアドバイスや不安を抱える家族への精神的なサポートがとても重要と思う今日この頃
理解が無いととても苦しい
実家にいる人は病院で家族間の接し方のアドバイスや不安を抱える家族への精神的なサポートがとても重要と思う今日この頃
理解が無いととても苦しい
仮面うつ病の気がしてきた病院行くけど
今現在 無職期間３か月目
雇い止めされてから症状が悪化したような気派がする
今現在 無職期間３か月目
雇い止めされてから症状が悪化したような気派がする
>>94
まだまだうつに対する理解がないってのは厳しいよな
今や立派な病なのに、バブル期を経験した親たちにはわからないのさ
だからもう割り切るしかない
俺は本を買って親に読ませた。口で伝えるより説得力があるからね
まだまだうつに対する理解がないってのは厳しいよな
今や立派な病なのに、バブル期を経験した親たちにはわからないのさ
だからもう割り切るしかない
俺は本を買って親に読ませた。口で伝えるより説得力があるからね
97 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 16:36:24.43 ID:3uiuLcSH
自分もよく調子こいて働いては失敗繰り返したなぁ。
初期の頃って自分の今の段階？みたいなのが分からないから、今ならもう働けるって勘違いしちゃうんだよね。
段階が何気に分かってきてもぶり返すんだけどね。
しかししんどい時って薬なしでもスゴく寝てしまうね。
３日とかざらで、寝てる間に薬切れて更に眠たい。
初期の頃って自分の今の段階？みたいなのが分からないから、今ならもう働けるって勘違いしちゃうんだよね。
段階が何気に分かってきてもぶり返すんだけどね。
しかししんどい時って薬なしでもスゴく寝てしまうね。
３日とかざらで、寝てる間に薬切れて更に眠たい。
>>97
よくわからないうちに一週間とか余裕で経つからなぁ
俺はうつ発症から動けるようになるまでの記憶がほとんどない
ないというより、無意識に封じてる感がある
ふとした時に前の会社で働いてた頃の記憶が蘇ると気が狂いそうになる
よくわからないうちに一週間とか余裕で経つからなぁ
俺はうつ発症から動けるようになるまでの記憶がほとんどない
ないというより、無意識に封じてる感がある
ふとした時に前の会社で働いてた頃の記憶が蘇ると気が狂いそうになる
今日はちょっと寝すぎてしまった・・・
父がスイカバーもってきてくれたから
有難く頂くことにしたのにインコが欲しそうに飛んでくる
もらえないとわかると服に入り込んだり
の後ろ潜ってくすぐってくるorz
今日はお風呂入って明日の音楽教室に備えよう・・・
正直知らない場所知らない先生って不安・・・
父がスイカバーもってきてくれたから
有難く頂くことにしたのにインコが欲しそうに飛んでくる
もらえないとわかると服に入り込んだり
の後ろ潜ってくすぐってくるorz
今日はお風呂入って明日の音楽教室に備えよう・・・
正直知らない場所知らない先生って不安・・・
>>61
そうだな ヤブだぜ！
>>65>>68
半年前ほどに医者から「何か欲しい薬ある？」って聞かれてたんだよ
もう手のうちようが無いって感じだったんだ
>>75
不安時頓服かぁ。
頓服薬として出たっけなぁ
そうだな ヤブだぜ！
>>65>>68
半年前ほどに医者から「何か欲しい薬ある？」って聞かれてたんだよ
もう手のうちようが無いって感じだったんだ
>>75
不安時頓服かぁ。
頓服薬として出たっけなぁ
２ヶ月自宅で食っちゃ寝、食っちゃ寝で激太りした。酒も止めたからかメシが進んじゃう。薬も飲んでる。明日は通院日だ。
ちょっと調子良いから働こうかと思うがまだ早いか…
ちょっと調子良いから働こうかと思うがまだ早いか…
102 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 17:04:17.69 ID:3uiuLcSH
>>98
スゴく分かる。一週間なんて気がついたらとっくに過ぎてる。
今何日？何曜日かな？とかなる。
自分も過去の記憶があまりない。あるのは忘れられないくらいの辛い事かな。
些細な事だが音楽を聴けるようになれたりした事がとても嬉しかった。
突然襲ってくる過去の記憶もよく分かる。
どんなに思い出したくなくても勝手に浮かぶ。トレーニングで少しは深みにハマらないないように出来るみたいだけど、なかなか難しいね。
スゴく分かる。一週間なんて気がついたらとっくに過ぎてる。
今何日？何曜日かな？とかなる。
自分も過去の記憶があまりない。あるのは忘れられないくらいの辛い事かな。
些細な事だが音楽を聴けるようになれたりした事がとても嬉しかった。
突然襲ってくる過去の記憶もよく分かる。
どんなに思い出したくなくても勝手に浮かぶ。トレーニングで少しは深みにハマらないないように出来るみたいだけど、なかなか難しいね。
>>102
就職して一ヶ月半、フルタイムで働いてるけど、
やっぱりまだフラッシュバック？というかヘドロみたいにじわじわ出てくるで
なんかもうPTSDみたいだなぁ
もう少ししたらトラウマの地、名古屋に行って過去を払拭したい
就職して一ヶ月半、フルタイムで働いてるけど、
やっぱりまだフラッシュバック？というかヘドロみたいにじわじわ出てくるで
なんかもうPTSDみたいだなぁ
もう少ししたらトラウマの地、名古屋に行って過去を払拭したい
今日は日差しも強くなかったから、ジム行って筋トレとウォーキングしてきた。
家でプリン作ったけど、自家製がいちばん美味しいな
家でプリン作ったけど、自家製がいちばん美味しいな
ついに先週から実家に帰省しました。
衣食住、気になる事が全部気にならない世界にようやくきた…。
今日は調子が激悪…。
家族の理解もあるし、実家で良かった…。
衣食住、気になる事が全部気にならない世界にようやくきた…。
今日は調子が激悪…。
家族の理解もあるし、実家で良かった…。
>>78
先程、最寄りの警察署の生活安全課に出向いて、事情を話して印刷したログも提出して、
警察署のPCの画面でもやり取りを確認してもらって、正式に被害届が受理されました。
あなたのお望み通り、通報しましたよ。
今日の今日だから、かなりの確率であなたを特定出来る、とのことです。
先程、最寄りの警察署の生活安全課に出向いて、事情を話して印刷したログも提出して、
警察署のPCの画面でもやり取りを確認してもらって、正式に被害届が受理されました。
あなたのお望み通り、通報しましたよ。
今日の今日だから、かなりの確率であなたを特定出来る、とのことです。
>>97
>自分もよく調子こいて働いては失敗繰り返したなぁ
私もこの繰り返しで調子いいと「復職できるんじゃ？」と
思い、動き回ってしまい翌日ダウン・・というサイクル？を
繰り返しちゃうんだけど、この波の大きいのに
一体どれくらいで慣れる（わかってくる）ものなの？
ちなみに現在休職中です。
>自分もよく調子こいて働いては失敗繰り返したなぁ
私もこの繰り返しで調子いいと「復職できるんじゃ？」と
思い、動き回ってしまい翌日ダウン・・というサイクル？を
繰り返しちゃうんだけど、この波の大きいのに
一体どれくらいで慣れる（わかってくる）ものなの？
ちなみに現在休職中です。
109 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 18:53:14.19 ID:/hNGbL72
フランスパン美味い
マイスリーは入眠剤で睡眠薬じゃないしもともとゆるい薬
ゾロのせいかすごく悪夢見る
本当に泣きながら目が覚めたよなんだってんだもう
マイスリーは入眠剤で睡眠薬じゃないしもともとゆるい薬
ゾロのせいかすごく悪夢見る
本当に泣きながら目が覚めたよなんだってんだもう
111 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 19:08:00.98 ID:P9UeMQ7j
喧嘩しないで丸まろうよ
>>109はどうゆう罪になるの？ｗｗ
高島家の闘病記テレビでやってる。
今夜の20時30分〜教育テレビは今日の健康高齢者のうつ
116 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 19:22:21.49 ID:3uiuLcSH
>>108
どの位で何となく分かるかは人それぞれ症状や環境、
上手く言えないけど、一年とかでは無理な気がします。
あくまで自分の経験ですが、自分今１０年目です。
うろ覚えですが、調子こいてたのは最初の３〜４年位かな。
まだこの頃は症状も落ち着かず、薬もよく変わっていた頃なので、まず無理だと後から思い知りました。
次に何にもしなくなっても常にデカい波が来る。てか生きる屍状態を多分何年間か過ごしました。
この時点でもうしんどすぎて記憶が飛んでます。
そして波を繰り返す内に少しずつ対処の仕方が分かってきました。
対処と言ってもヤバイ時は寝るとか、もうどーでもいっかみたいなある意味投げやりな感じです。
焦ることを止めたという意味です。
で、今に至ります。
逃げ道を作るとちょっと楽です。
死なないけど、｢しんどかったらいつでも逝けるからもーええわー｣です。
ちびっとだけ楽になれました。
どの位で何となく分かるかは人それぞれ症状や環境、
上手く言えないけど、一年とかでは無理な気がします。
あくまで自分の経験ですが、自分今１０年目です。
うろ覚えですが、調子こいてたのは最初の３〜４年位かな。
まだこの頃は症状も落ち着かず、薬もよく変わっていた頃なので、まず無理だと後から思い知りました。
次に何にもしなくなっても常にデカい波が来る。てか生きる屍状態を多分何年間か過ごしました。
この時点でもうしんどすぎて記憶が飛んでます。
そして波を繰り返す内に少しずつ対処の仕方が分かってきました。
対処と言ってもヤバイ時は寝るとか、もうどーでもいっかみたいなある意味投げやりな感じです。
焦ることを止めたという意味です。
で、今に至ります。
逃げ道を作るとちょっと楽です。
死なないけど、｢しんどかったらいつでも逝けるからもーええわー｣です。
ちびっとだけ楽になれました。
117 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 19:29:34.06 ID:/hNGbL72
携帯絵文字を使うなよ
>>105
亀レスでごめんね
新卒で入ったのが大手旅行業の名古屋の支店だった
当時は名古屋の空気を吸うだけで吐き気や過呼吸みたいな症状が出てた
今年も新人1人潰した超絶ブラック
でもあえてそこに行くことで自分の試金石みたいなものが欲しいと思ったのよ
もう二度と行くまいと思ってたけどね
亀レスでごめんね
新卒で入ったのが大手旅行業の名古屋の支店だった
当時は名古屋の空気を吸うだけで吐き気や過呼吸みたいな症状が出てた
今年も新人1人潰した超絶ブラック
でもあえてそこに行くことで自分の試金石みたいなものが欲しいと思ったのよ
もう二度と行くまいと思ってたけどね
調子いいときって言っても、せいぜい家で動けるくらい。
本当に悪いときは屍のように動けません。
本当に悪いときは屍のように動けません。
だいぶ改善してきたけど発作が起きると何も出来なくなってしまう。少し楽しい気になってもすぐに落とされるのが辛い。
>>122
経験則で申し訳ないけど、そういうもんだと思うしかない
俺は働き始めた今も毎日悪夢でうなされるし、起きてれば余計なことを考えてばかり
当時の担当医曰く、時間が経たないとよくならないものらしい
今は強制的に横になってるしかないね、それが唯一のできることだよ
経験則で申し訳ないけど、そういうもんだと思うしかない
俺は働き始めた今も毎日悪夢でうなされるし、起きてれば余計なことを考えてばかり
当時の担当医曰く、時間が経たないとよくならないものらしい
今は強制的に横になってるしかないね、それが唯一のできることだよ
>>125
すぐに復職したとしても、とんぼ返りでメンタルにダメージ負うリスクが高すぎる
俺も新卒3ヶ月で鬱になったけど、1月末まで休職して退職した
まずは腰を据えて治療しないと何もできないし続かないよ
生き方なんて、ちょっと視野を広げればいくらでもあるから焦らなくていいよ
すぐに復職したとしても、とんぼ返りでメンタルにダメージ負うリスクが高すぎる
俺も新卒3ヶ月で鬱になったけど、1月末まで休職して退職した
まずは腰を据えて治療しないと何もできないし続かないよ
生き方なんて、ちょっと視野を広げればいくらでもあるから焦らなくていいよ
128 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 20:06:46.20 ID:3uiuLcSH
>>108
読み返すとあんまり参考になってませんね。すみません。
正気？に少し戻った時、周りを見てえらく焦りました。
結婚してる、結構いいとこまで仕事いってる。
｢上司がまた面倒な奴でさー、あ、そ言えば仕事何してるのー？｣←これがきつかったです。
暫く事務してるとか嘘並べてましたが、もうええわと思って
｢実は精神的な病気で何もしてないよ。
悪気ないの分かってるけど、仕事とか子供の話は止めて。ごめん｣と伝えました。
分かってもらえたので、たまに話しても、体の調子はどう？に変わりました。
今現在、働きたい気持ちはあっても、働こうとは思ってません。
正直怖いです。
なので動くなら作業所のお世話になるつもりです。
ここまで来たらもうなるようにしかならんわなーと思うようにしました。
本当に参考にならなくてすみません。
読み返すとあんまり参考になってませんね。すみません。
正気？に少し戻った時、周りを見てえらく焦りました。
結婚してる、結構いいとこまで仕事いってる。
｢上司がまた面倒な奴でさー、あ、そ言えば仕事何してるのー？｣←これがきつかったです。
暫く事務してるとか嘘並べてましたが、もうええわと思って
｢実は精神的な病気で何もしてないよ。
悪気ないの分かってるけど、仕事とか子供の話は止めて。ごめん｣と伝えました。
分かってもらえたので、たまに話しても、体の調子はどう？に変わりました。
今現在、働きたい気持ちはあっても、働こうとは思ってません。
正直怖いです。
なので動くなら作業所のお世話になるつもりです。
ここまで来たらもうなるようにしかならんわなーと思うようにしました。
本当に参考にならなくてすみません。
>>119
レスありがとう。
旅行業って思ってるより大変みたいだね。知り合いの知り合いが旅行好きで旅行業に就職したけど仕事していくうちに好きな旅行が嫌いになったって話を思い出しました。
名古屋って土地柄やその支店の雰囲気にやられてしまったという感じでしょうか。
過去に立ち向かおうとしているのは前向きだなって思います。
どうぞご自愛ください。
レスありがとう。
旅行業って思ってるより大変みたいだね。知り合いの知り合いが旅行好きで旅行業に就職したけど仕事していくうちに好きな旅行が嫌いになったって話を思い出しました。
名古屋って土地柄やその支店の雰囲気にやられてしまったという感じでしょうか。
過去に立ち向かおうとしているのは前向きだなって思います。
どうぞご自愛ください。
>>127
なるほど。
元々、仕事の過程でなった病気だから、あんまりすぐに
戻るのも良くないってことか。塾講師だから、出来る限り早くもどって生徒に会いたいんだけれどもね。
試用期間自体乗り切れるか不安だな。それも今、焦りの原因の1つではある。
なるほど。
元々、仕事の過程でなった病気だから、あんまりすぐに
戻るのも良くないってことか。塾講師だから、出来る限り早くもどって生徒に会いたいんだけれどもね。
試用期間自体乗り切れるか不安だな。それも今、焦りの原因の1つではある。
>>129
あそこは人が住むところじゃないわ…
前向き…なのかな？
未遂もしたけど自分の意思じゃ死ねなくて、でも生きる希望や楽しさもなくて
とりあえずぐだぐだ生きてる
新しい仕事は、怒られながらもまずまずやってるつもり
死ねるなら今すぐ死にたいよ
あそこは人が住むところじゃないわ…
前向き…なのかな？
未遂もしたけど自分の意思じゃ死ねなくて、でも生きる希望や楽しさもなくて
とりあえずぐだぐだ生きてる
新しい仕事は、怒られながらもまずまずやってるつもり
死ねるなら今すぐ死にたいよ
>>130
結局解決策が見つからないまま戻るってことはループすることを意味するからね
塾講師かぁ…俺も教育学部出だから気持ちはわかるけど
教える側が生徒より知識が必要と同じように
体力や健康も同じことなんだと思うよ
指導案を作るみたいに、治療にもまた時間が必要なのよ
結局解決策が見つからないまま戻るってことはループすることを意味するからね
塾講師かぁ…俺も教育学部出だから気持ちはわかるけど
教える側が生徒より知識が必要と同じように
体力や健康も同じことなんだと思うよ
指導案を作るみたいに、治療にもまた時間が必要なのよ
>>84>>92
81です。
みんな裕福なんだね。
うちは若いころから自分が稼がなきゃ親を養えなかった。
主治医にも親が働けないことを伝えていたんだけど、理解されなかったよ。
結局今は親も他界して、私は障害年金貰ってるからなんとか食べては行けるけど・・・。
81です。
みんな裕福なんだね。
うちは若いころから自分が稼がなきゃ親を養えなかった。
主治医にも親が働けないことを伝えていたんだけど、理解されなかったよ。
結局今は親も他界して、私は障害年金貰ってるからなんとか食べては行けるけど・・・。
私も名古屋はいい思い出がないな。
入る店入る店みんな喧嘩腰の店員ばっかりだったし、名駅東口の高架下に入る交差点ではタクシーを筆頭にみんな信号無視。
青信号で横断歩道渡ってたらタクシーにクラクション鳴らされたあげくバカヤロー!だって。
名古屋の企業に問い合わせの電話したら、「はぁ?知りませんそんなこと!」と言われて一方的に電話切られた。
みんながみんなそうじゃないと信じたいけど・・・。
名古屋のみなさんごめんなさい。
入る店入る店みんな喧嘩腰の店員ばっかりだったし、名駅東口の高架下に入る交差点ではタクシーを筆頭にみんな信号無視。
青信号で横断歩道渡ってたらタクシーにクラクション鳴らされたあげくバカヤロー!だって。
名古屋の企業に問い合わせの電話したら、「はぁ?知りませんそんなこと!」と言われて一方的に電話切られた。
みんながみんなそうじゃないと信じたいけど・・・。
名古屋のみなさんごめんなさい。
最近、風呂入るのが億劫になってきた。
汗ばむ陽気だけど、入りたくない。
あぁ、どーしちまったんだろ、オレ。
汗ばむ陽気だけど、入りたくない。
あぁ、どーしちまったんだろ、オレ。
>>131
仕事をされているのは前向きだと思いますよ。
死ってのはそのうち巡ってくるものですから焦ることじゃないと思います。
確かに名古屋は独特な土地柄ですから私も人が住むところじゃないとは思います。
そんは私は名古屋なんですけどね(苦笑)
>>134
変な土地柄で申し訳ないです(汗)
名古屋に対する印象は他の地域の方から見ると不思議というかおかしいという印象は否めないですから気にしないでください。
名古屋に住んでる私だってここはおかしい人が多いって思ってますから。
仕事をされているのは前向きだと思いますよ。
死ってのはそのうち巡ってくるものですから焦ることじゃないと思います。
確かに名古屋は独特な土地柄ですから私も人が住むところじゃないとは思います。
そんは私は名古屋なんですけどね(苦笑)
>>134
変な土地柄で申し訳ないです(汗)
名古屋に対する印象は他の地域の方から見ると不思議というかおかしいという印象は否めないですから気にしないでください。
名古屋に住んでる私だってここはおかしい人が多いって思ってますから。
シャワーだけでも浴びたいよね
腰がかなり重いけど
腰がかなり重いけど
今日は婦人科行ってきた
ラッキーにも飛び込みだったのにちょうどキャンセルがでてすぐに見てもらえた
予約した時のほうが待たされるってなんなの…
それで今日はもうおしまい
明日は寝たきり
ラッキーにも飛び込みだったのにちょうどキャンセルがでてすぐに見てもらえた
予約した時のほうが待たされるってなんなの…
それで今日はもうおしまい
明日は寝たきり
142 ：優しい名無しさん：2013/06/18(火) 23:14:11.54 ID:3uiuLcSH
>>139
134です、ごめんなさい。
つい溜まってたものが出てきてしまいました。
あくまで個人の印象ですのでどうかお気を悪くされないで下さいね。
追伸
でも信号無視についてはその後愛知県警に苦情を言ったらすぐに対処されてた。
地元民の慣習みたいなものだったのかも知れませんね。
134です、ごめんなさい。
つい溜まってたものが出てきてしまいました。
あくまで個人の印象ですのでどうかお気を悪くされないで下さいね。
追伸
でも信号無視についてはその後愛知県警に苦情を言ったらすぐに対処されてた。
地元民の慣習みたいなものだったのかも知れませんね。
>>128
いえいえ。
参考になっています。
返信ありがとうございました。
私は2月に親の介護がきっかけで適応障害になり
リーゼの処方で症状が落ち着いていたんですが
４月に大幅な職場編成の変更があり、知らない間に
ストレスがものすごく溜まってたみたいで
通勤途中の地下鉄の中や、しまいには職場でも涙が
止まらくなり、久々に病院にかかった処、抑うつと診断されて
５月から休職しています。
６末までの休職ですが、７末まで延長になりそうです。
親の介護の件が、まったく解決していないので・・・。
幸い職場の人間関係には恵まれており
助けられてたはいるのですが、自分自身の仕事に対するモチベが
激しく下がっており（復帰はしたいが自身喪失しているというジレンマ）
また、体調がいい日は休職している事に罪悪感を抱いてしまう。
だからちょっとでも動けると嬉しくて「治ったかも〜！」などと
浅く考えてしまい、突然不調の波に襲われガクッとくる・・・の繰り返しで。
明日、通院日です。
いえいえ。
参考になっています。
返信ありがとうございました。
私は2月に親の介護がきっかけで適応障害になり
リーゼの処方で症状が落ち着いていたんですが
４月に大幅な職場編成の変更があり、知らない間に
ストレスがものすごく溜まってたみたいで
通勤途中の地下鉄の中や、しまいには職場でも涙が
止まらくなり、久々に病院にかかった処、抑うつと診断されて
５月から休職しています。
６末までの休職ですが、７末まで延長になりそうです。
親の介護の件が、まったく解決していないので・・・。
幸い職場の人間関係には恵まれており
助けられてたはいるのですが、自分自身の仕事に対するモチベが
激しく下がっており（復帰はしたいが自身喪失しているというジレンマ）
また、体調がいい日は休職している事に罪悪感を抱いてしまう。
だからちょっとでも動けると嬉しくて「治ったかも〜！」などと
浅く考えてしまい、突然不調の波に襲われガクッとくる・・・の繰り返しで。
明日、通院日です。
先月か先々月、BBクリーム教えてくれた人、ありがとう
5分程度だけど、毎日化粧できるようになってきた
去年の今頃なんて、化粧どころか歯も磨けず風呂も入れず
ずっとパジャマで過ごしてたのにやっとここまできたー
5分程度だけど、毎日化粧できるようになってきた
去年の今頃なんて、化粧どころか歯も磨けず風呂も入れず
ずっとパジャマで過ごしてたのにやっとここまできたー
>>91
大分遅くなってごめん
ふらつき･目眩は貧血から日常茶飯事だし気にはしてないんだ
2日続けてこんなだから少しでも胃に入れないと、と思ってたけど確かにその通りだね
ポカリもあるしビタミン剤もチェックしてみるよ
心配してくれて本当にありがとうね
大分遅くなってごめん
ふらつき･目眩は貧血から日常茶飯事だし気にはしてないんだ
2日続けてこんなだから少しでも胃に入れないと、と思ってたけど確かにその通りだね
ポカリもあるしビタミン剤もチェックしてみるよ
心配してくれて本当にありがとうね
>129 名古屋に対峙するのは医師に相談してからの方が
安全ではないでしょうか？無理に対峙しなくても良いのだし。
本当にトラウマになっているとしたら、医師や心理士の指導の下で
トラウマに暴露していかないと危ないですよ。
安全ではないでしょうか？無理に対峙しなくても良いのだし。
本当にトラウマになっているとしたら、医師や心理士の指導の下で
トラウマに暴露していかないと危ないですよ。
おはよー
おおはようございます
６月１９日（水）
６月１９日（水）
おはようございます。今日は通院日です。
増やされた薬の効果について話すのと、日常生活について話すのと、
後は仕事のことについて話す事の3点を考えています。
どれも芳しくないんですけどね。
でも、何とか生活できてるのは話さないと。
増やされた薬の効果について話すのと、日常生活について話すのと、
後は仕事のことについて話す事の3点を考えています。
どれも芳しくないんですけどね。
でも、何とか生活できてるのは話さないと。
>>133
自分も就職後すぐに父が亡くなったから、母の生活を見なきゃと頑張ってたけど、病んで働けなくなったら母は遺族年金とパートでやりくりしてる。
しばらくは貯金を崩して自分の生活だけを考えていけばよくなった。
母には申し訳ないが、元気なるまで自分のことだけ考えようと思ってる。
あなたも今は自分の生活だけを考えればいいから、親御さんには申し訳ないが前より状況が良くなってるんじゃないかな。
元気になって普通に働けるようになったら、今よりもっと生活が楽になりささやかな贅沢もできるようになるよ。
無理せずね。
自分も就職後すぐに父が亡くなったから、母の生活を見なきゃと頑張ってたけど、病んで働けなくなったら母は遺族年金とパートでやりくりしてる。
しばらくは貯金を崩して自分の生活だけを考えていけばよくなった。
母には申し訳ないが、元気なるまで自分のことだけ考えようと思ってる。
あなたも今は自分の生活だけを考えればいいから、親御さんには申し訳ないが前より状況が良くなってるんじゃないかな。
元気になって普通に働けるようになったら、今よりもっと生活が楽になりささやかな贅沢もできるようになるよ。
無理せずね。
>>133
あ、ちなみに自分は>>92ね。
自分のことだけ考えればいい生活を送ってるとは言ったが、うちの母は元来依存心が強いので老後も自立するから大丈夫と言った数分後に、仕事をもう辞めたい、辞めたら食べていけないのであなたに助けてもらわないとw…と言うorz
どちらも本音だと思うがいつもそれが頭にひっかかってる。
鬱の波が酷い時は自分の状況が申し訳ないのと、もう解放してくれという悪魔のような思いで号泣してまた数日寝たきりになる。
結局、社会復帰するしか自分は救われないんだと思うが、寝たきりばかりで本当に辛いや。
グチグチごめんね。
あ、ちなみに自分は>>92ね。
自分のことだけ考えればいい生活を送ってるとは言ったが、うちの母は元来依存心が強いので老後も自立するから大丈夫と言った数分後に、仕事をもう辞めたい、辞めたら食べていけないのであなたに助けてもらわないとw…と言うorz
どちらも本音だと思うがいつもそれが頭にひっかかってる。
鬱の波が酷い時は自分の状況が申し訳ないのと、もう解放してくれという悪魔のような思いで号泣してまた数日寝たきりになる。
結局、社会復帰するしか自分は救われないんだと思うが、寝たきりばかりで本当に辛いや。
グチグチごめんね。
おはよう。
今日は朝から体がものすごく重い。
今日は寝たきりか、ずっと座ってるかどっちかだな。
今日は朝から体がものすごく重い。
今日は寝たきりか、ずっと座ってるかどっちかだな。
おはようございます
ちょーっと天気が心配だけど
ラジオ体操して気分変えよっと。
ちょーっと天気が心配だけど
ラジオ体操して気分変えよっと。
送迎で外出てるけど貧血で猛烈に体怠いし眠い
帰ったら速攻布団に潜るわ
帰ったら速攻布団に潜るわ
>>145
良かったね!
メイクするとクレンジングが面倒だけど、逆に言えば｢毎日お風呂入らないと!｣って気分になるよね。
それにしても鬱々とした気分が纏わり付いて離れない。気分すっきりになりたい。
鬱でも出来る良い気分転換は無いものか。
良かったね!
メイクするとクレンジングが面倒だけど、逆に言えば｢毎日お風呂入らないと!｣って気分になるよね。
それにしても鬱々とした気分が纏わり付いて離れない。気分すっきりになりたい。
鬱でも出来る良い気分転換は無いものか。
負けず嫌いの友達が何かと自分の話を押し付けてきて最近その友達のいう事を聞いていると落ちる。
自分はうまくいってる！自分は成功している！
次に周りの知り合いの悪口ばかり。。
その次に貴方も私と同じような事しなよ！！
価値観の共有てか押し付けが凄い。
批判してなくても、自分の思う答えを返さないと次の日、昨日も良い事あった！自分は成功してる！！
右から左のつもりが、うざいな〜成功してるならいちいち報告しないでもいいんじゃない？て言ったら倍返し
自分はうまくいってる！自分は成功している！
次に周りの知り合いの悪口ばかり。。
その次に貴方も私と同じような事しなよ！！
価値観の共有てか押し付けが凄い。
批判してなくても、自分の思う答えを返さないと次の日、昨日も良い事あった！自分は成功してる！！
右から左のつもりが、うざいな〜成功してるならいちいち報告しないでもいいんじゃない？て言ったら倍返し
おはようございます。
安定してる時に突然くる劣等感が辛い…
安定してる時に突然くる劣等感が辛い…
おはよう。
名古屋フルボッコの流れワロタ。確かに色々あるけど、そこまでひどいかなw
それはともかく、なかなか早起きできなくて困ったもんだ。
今日は散歩してこないとな。
名古屋フルボッコの流れワロタ。確かに色々あるけど、そこまでひどいかなw
それはともかく、なかなか早起きできなくて困ったもんだ。
今日は散歩してこないとな。
161 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 11:31:26.12 ID:rhdW+IFo
>>161
どうにかならないものですかね・・これ…
どうにかならないものですかね・・これ…
今日通院日だった。
昨日ここＲＯＭってたんで、先生に「患者から薬の名前を指定されて、出してくれ！、って言われたら先生はどうしますか？」って聞いてみた。
そしたら苦笑いしながら、「インターネットとかで簡単に情報が得られるせいか、最近そういう薬に詳しい患者さんが多いんですよね〜。
でも僕には、処方箋を書くからにはそれだけの責任があるんで、あくまで僕の判断でやります。
患者さんのいいなりには処方しませんよ。」
って言ってた。
患者の話を良く聞いてくれるし、真面目でいい先生だ、と思った。
昨日ここＲＯＭってたんで、先生に「患者から薬の名前を指定されて、出してくれ！、って言われたら先生はどうしますか？」って聞いてみた。
そしたら苦笑いしながら、「インターネットとかで簡単に情報が得られるせいか、最近そういう薬に詳しい患者さんが多いんですよね〜。
でも僕には、処方箋を書くからにはそれだけの責任があるんで、あくまで僕の判断でやります。
患者さんのいいなりには処方しませんよ。」
って言ってた。
患者の話を良く聞いてくれるし、真面目でいい先生だ、と思った。
診察から戻りました。薬は副作用が出るほど処方してないので心配することはない
とのことで現状維持。元職場に挨拶に行けたというのに花丸ついて、今後どうするか
考えなさいと宿題付けられた。雇用保険もらいはじめたばかりだから焦る必要はない。
それより5年先・10年先の自分の事を考えて就労の事を考えなさいといわれた。
難しい…いつもこんなのばかり言われるんだ。
とのことで現状維持。元職場に挨拶に行けたというのに花丸ついて、今後どうするか
考えなさいと宿題付けられた。雇用保険もらいはじめたばかりだから焦る必要はない。
それより5年先・10年先の自分の事を考えて就労の事を考えなさいといわれた。
難しい…いつもこんなのばかり言われるんだ。
レス頂きました皆さん、ありがとうございました。
先程、x日振りにシャワーを浴びてサッパリしました。
夜だと億劫度MAXになってしまうので、比較的穏やかな昼間に入ってみました。
先程、x日振りにシャワーを浴びてサッパリしました。
夜だと億劫度MAXになってしまうので、比較的穏やかな昼間に入ってみました。
167 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 13:52:03.10 ID:+dJ4J/qK
うんこブリブリ
大雨のなか病院行ってきます。
心療内科まで自転車でしか行けないから凄く憂鬱。仕方ない。服装も適当でいいや。
心療内科まで自転車でしか行けないから凄く憂鬱。仕方ない。服装も適当でいいや。
名古屋在住の人ごめん。ちょっとブルーなこと書きます。
---------------------------------------------------------------
私も名古屋は合わなかったな〜。文化的な違いなのかもしれないけれど、
みんな目立ちたがり屋の無関心って感じだった。
の割にサービス業とか、客より店員さんのほうが偉そうで、
気晴らしに繁華街出ても、全然気晴らしにならなかったよ。
ホスピタリティの欠如って感じがした。
慣れてる人にはいいんだろうけど、よそ者には少しきつかったな。
---------------------------------------------------------------
私も名古屋は合わなかったな〜。文化的な違いなのかもしれないけれど、
みんな目立ちたがり屋の無関心って感じだった。
の割にサービス業とか、客より店員さんのほうが偉そうで、
気晴らしに繁華街出ても、全然気晴らしにならなかったよ。
ホスピタリティの欠如って感じがした。
慣れてる人にはいいんだろうけど、よそ者には少しきつかったな。
>>158
まんま母親でわろた。
私はこの歳でこうしてた、将来のこと考えてる？って自分の成功体験押し付けてくるんだよね。
そんなの考えてないわけないじゃない？考えるからブルーになるわけで。
実家暮らしだから、母親の機嫌が悪いたびに当たられてつらい。
まんま母親でわろた。
私はこの歳でこうしてた、将来のこと考えてる？って自分の成功体験押し付けてくるんだよね。
そんなの考えてないわけないじゃない？考えるからブルーになるわけで。
実家暮らしだから、母親の機嫌が悪いたびに当たられてつらい。
俺も転勤で名古屋で暮らしたことあるけど、食べ物にも象徴されてるように、何か独特だって感じた。
こっちは全国区のメーカーで、お客さんはめっちゃ地場の商社さんだったんだけど、
何かっていうと「オタクらはおっきい会社やけんの〜」みたいな、ひがみとも皮肉ともとれるような事を良く言われて、ヤな感じだった。
他の赴任先ではそんなことなかったからね。
かみさんも近所づきあいで色々嫌な思いをしたみたいで、「名古屋はよそ者に冷たい」って言ってた。
「ウチらはウチら。オタクらはオタク。」みたいなところがあるね。
こっちは全国区のメーカーで、お客さんはめっちゃ地場の商社さんだったんだけど、
何かっていうと「オタクらはおっきい会社やけんの〜」みたいな、ひがみとも皮肉ともとれるような事を良く言われて、ヤな感じだった。
他の赴任先ではそんなことなかったからね。
かみさんも近所づきあいで色々嫌な思いをしたみたいで、「名古屋はよそ者に冷たい」って言ってた。
「ウチらはウチら。オタクらはオタク。」みたいなところがあるね。
体の重さは少しずつ、とれてきた。
でもうつうつした感じは全く晴れないんだな。
でもうつうつした感じは全く晴れないんだな。
名古屋に住む（）
東京やロウか
東京やロウか
174 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 15:23:31.82 ID:+dJ4J/qK
うんこブリブリ
名古屋在住が通ります
生まれも育ちも名古屋で、大阪や東京のが物言いや態度キツイと思ってた 色々な意見参考になりました
ちなみに接客業サービス業やってきて今は休職中
私の場合、お客側の態度がひどくて疲れてしまった
今日は雨で頭痛がひどい
睡眠は足りてるからゴロゴロするしかないなぁ
生まれも育ちも名古屋で、大阪や東京のが物言いや態度キツイと思ってた 色々な意見参考になりました
ちなみに接客業サービス業やってきて今は休職中
私の場合、お客側の態度がひどくて疲れてしまった
今日は雨で頭痛がひどい
睡眠は足りてるからゴロゴロするしかないなぁ
176 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 15:44:41.68 ID:+dJ4J/qK
うんこブリブリ
177 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 15:46:47.62 ID:+dJ4J/qK
うんこブリブリ
178 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 16:03:20.52 ID:+dJ4J/qK
うんこブリブリ
今日の20時30分〜教育テレビで今日の健康で現代型うつ
フォローになるかわからないけれど、
仕事上会った人で、きつい物言いだな〜、しつこいな〜と思ったのは、
神奈川県の人だった。都会なのになんで？？？って感じだった。
元から神奈川なのか、それとも神奈川移住なのかわからないけれど。
名古屋の人でもいい人もたくさんいたよ。
道で困ってたとき、名古屋のこと嫌いにならないでねってフォローしてくれたおばさんもいたし。
仕事上会った人で、きつい物言いだな〜、しつこいな〜と思ったのは、
神奈川県の人だった。都会なのになんで？？？って感じだった。
元から神奈川なのか、それとも神奈川移住なのかわからないけれど。
名古屋の人でもいい人もたくさんいたよ。
道で困ってたとき、名古屋のこと嫌いにならないでねってフォローしてくれたおばさんもいたし。
でも、175さんには悪いけど、ほんと名古屋にいるときは百貨店やスーパーでも上から目線で困ったな〜。
私は関西出身だからってこともあったし、それに慣れてたから、面食らった感じだった。
全国展開してるイオンでも関西と名古屋では違うんだなと思った。
私は関西出身だからってこともあったし、それに慣れてたから、面食らった感じだった。
全国展開してるイオンでも関西と名古屋では違うんだなと思った。
どこに行ってもキツイ人、筋が通ってない人たくさんいるよ…。
都道府県で縛っても意味ない意味ない。
それはそうと、私は歌うのが趣味なのだけど、
部屋で歌ってると少しずつ元気が出て来た。
暫く続けてたらハイテンションになって、先月ライブバーのオーディションを受けたら受かってしまって、
先日ライブやってきたよ。
反動でかれこれ2日寝込んでるけど、趣味って重要なのかも。
お薬も減ってきたからこのままよくなるといいな…。
都道府県で縛っても意味ない意味ない。
それはそうと、私は歌うのが趣味なのだけど、
部屋で歌ってると少しずつ元気が出て来た。
暫く続けてたらハイテンションになって、先月ライブバーのオーディションを受けたら受かってしまって、
先日ライブやってきたよ。
反動でかれこれ2日寝込んでるけど、趣味って重要なのかも。
お薬も減ってきたからこのままよくなるといいな…。
185 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 16:48:16.56 ID:+dJ4J/qK
うんこブリブリ
>>184
まずいかなと思って、濁して書いたんだけど、
やってた仕事、電話オペレーターなんだ。
んでもって、修理受付だから、精神的に結構きつかった。
全国から電話かかってくるんだけど、神奈川からかかってくる電話が
こちらからしたら一番プライドが高くてしつこい電話だったので、そう書いた。
おっしゃるとおり、こういう人は一定数どこにでもいるから、
くくりは良くないね。ごめん。
まずいかなと思って、濁して書いたんだけど、
やってた仕事、電話オペレーターなんだ。
んでもって、修理受付だから、精神的に結構きつかった。
全国から電話かかってくるんだけど、神奈川からかかってくる電話が
こちらからしたら一番プライドが高くてしつこい電話だったので、そう書いた。
おっしゃるとおり、こういう人は一定数どこにでもいるから、
くくりは良くないね。ごめん。
そんなに名古屋は独特かね？
とりあえず、勤めてた零細IT特定派遣会社の社長はクソだったが
あと上の人間もね
押し付けがましいったらありゃしなかった
まあ、交通マナーが悪いのは認めざるを得ないけどね
これは車も自転車も歩行者もみんなそう
ちなみにバイクは少ない(笑)
とりあえず、勤めてた零細IT特定派遣会社の社長はクソだったが
あと上の人間もね
押し付けがましいったらありゃしなかった
まあ、交通マナーが悪いのは認めざるを得ないけどね
これは車も自転車も歩行者もみんなそう
ちなみにバイクは少ない(笑)
休職してても、常に仕事のことを考えてしまう。
みなさんは、どうやって予期不安や仕事のことを消してますか？
みなさんは、どうやって予期不安や仕事のことを消してますか？
>>189
消すんじゃなくて、いちいち考える。
今、復職するとすれば何が問題か。
その問題を解決するためには今何をしなくてはならないか。
そうすると、今フルタイムで働いてもすぐ倒れるだろう、迷惑かけるだろう、
今は規則正しい生活をして体調を整える時期、っていう結論が出る。
不安になるたび「結論が出るまで考える」ようにしてる。
消すんじゃなくて、いちいち考える。
今、復職するとすれば何が問題か。
その問題を解決するためには今何をしなくてはならないか。
そうすると、今フルタイムで働いてもすぐ倒れるだろう、迷惑かけるだろう、
今は規則正しい生活をして体調を整える時期、っていう結論が出る。
不安になるたび「結論が出るまで考える」ようにしてる。
>>186さん
有難うございます。
かれこれ9年程患っていますが、今が一番調子いいんです。
躁転したのかな…と考える時もありますが…。
先日結婚もして、このままじゃ駄目だ、と思い社会復帰？の一環として面談に行ってきました。
無理矢理ポジティブに考えるとしんどいので、気分のいい日に積極的に動くようにしています。
気分が悪い日はずっと寝ています。
出来る日に出来る事だけすればいいや、と考えるようになってから少し楽になりました。
後は、大事な予定の日に動けない事が無いように上手く気分をコントロール出来るようにしたりして…。
>>186さんも、時間はかかれども、少しずつ良くなるといいですね。
>>187さん
所謂テレアポ、の受信側みたいなものですかね？
お客様とはいえ、変な人、沢山いますよね…。たまたま神奈川の方が多かったのでしょう…。
全く関係ない事でクレームを付けてきたり、聞く側からしたら堪らないですよね…。
自身がそうならないように気を付けるのがいいと思います！
此方がどんなに丁寧に対応をしても、言ってくる人は言ってきますからね…。
きつく言われてしまうと嫌になりますよね…。
かといって言い返せないから余計にストレスになりますし。。。
休日、ゆっくりリフレッシュして下さいね。
有難うございます。
かれこれ9年程患っていますが、今が一番調子いいんです。
躁転したのかな…と考える時もありますが…。
先日結婚もして、このままじゃ駄目だ、と思い社会復帰？の一環として面談に行ってきました。
無理矢理ポジティブに考えるとしんどいので、気分のいい日に積極的に動くようにしています。
気分が悪い日はずっと寝ています。
出来る日に出来る事だけすればいいや、と考えるようになってから少し楽になりました。
後は、大事な予定の日に動けない事が無いように上手く気分をコントロール出来るようにしたりして…。
>>186さんも、時間はかかれども、少しずつ良くなるといいですね。
>>187さん
所謂テレアポ、の受信側みたいなものですかね？
お客様とはいえ、変な人、沢山いますよね…。たまたま神奈川の方が多かったのでしょう…。
全く関係ない事でクレームを付けてきたり、聞く側からしたら堪らないですよね…。
自身がそうならないように気を付けるのがいいと思います！
此方がどんなに丁寧に対応をしても、言ってくる人は言ってきますからね…。
きつく言われてしまうと嫌になりますよね…。
かといって言い返せないから余計にストレスになりますし。。。
休日、ゆっくりリフレッシュして下さいね。
うんこブリブリ
ID:+dJ4J/qK
下痢か？坑鬱薬は便秘になりやすいから羨ましいよ
下痢か？坑鬱薬は便秘になりやすいから羨ましいよ
このスレのみんな優しい。さすが優しい名無しさんだ。つい悩みとかも吐き出したくなっちゃいます。
197 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 19:06:40.43 ID:+dJ4J/qK
うんこブリブリ
よくうんこ出るね。快便だ。
食欲が無い。この一週間くらい夕飯は雑炊。もう飽きたけど味が濃いものや脂っこいものは食べたくない。
みんな夕飯はどうする？
元気になったらまた自分で作る鳥肉のワイン煮込みや特製カレーライスを食べたいな
みんな夕飯はどうする？
元気になったらまた自分で作る鳥肉のワイン煮込みや特製カレーライスを食べたいな
>>199
うつに夏バテが加わったみたいな感じなのかな。食欲がないときの食事って困るね。
自分は２日に１食とかがようやく１日１食食べるようになった。
雑炊とかでもきちんと食事をとろうとしているのはすごいなって思う。
ワイン煮とかカレーとか美味しそう。
うつに夏バテが加わったみたいな感じなのかな。食欲がないときの食事って困るね。
自分は２日に１食とかがようやく１日１食食べるようになった。
雑炊とかでもきちんと食事をとろうとしているのはすごいなって思う。
ワイン煮とかカレーとか美味しそう。
食事をとると胃酸が和らぐ気がするから、食べれる物をちゃんと食うように決めてる。 薬の効き目も長続きするとか本で読んだ気もするし。義務的に食事をとって日中はなるべく寝ない様に心がけてるよ。
家にいても、うつ感消えないから1人で近くのカラオケに行ってきた。
結局、うつ感は消えなかった。
むしろ疲労だけがいつも以上にたまった。
結局、うつ感は消えなかった。
むしろ疲労だけがいつも以上にたまった。
朝イチで役所行ってきた。
待たされて相談する前に撃沈って感じ。風も強い中かなり体調↓だったのに無理して行って
帰ってきたらやっぱり丸まっちゃった。
待たされて相談する前に撃沈って感じ。風も強い中かなり体調↓だったのに無理して行って
帰ってきたらやっぱり丸まっちゃった。
家にいると"何かしないと"みたいな焦りが生まれるよね。
動ける様になったら家事がおすすめ。
数回に分けて少しやったらソファやベットで休んで、また焦りが生まれたら少し家事をして、"自分は頑張った"といい聞かせる
文字打つのも疲れた
動ける様になったら家事がおすすめ。
数回に分けて少しやったらソファやベットで休んで、また焦りが生まれたら少し家事をして、"自分は頑張った"といい聞かせる
文字打つのも疲れた
自分に納得させることが大事なんですね。
すぐに罪悪感に襲われるからなあ…
すぐに罪悪感に襲われるからなあ…
NHK観たけど、今さらな内容だった。
なんかいいヒントがもらえるかもって思って期待して観たからがっかりしたー。
なんかいいヒントがもらえるかもって思って期待して観たからがっかりしたー。
ものすごく簡単なことを達成するだけでも随分違うね
スケジュール帳使わなくなったから、そこにやれたことひとつ書き出すようにしてる
散歩とか風呂入れたとか皿洗ったとか。
スケジュール帳使わなくなったから、そこにやれたことひとつ書き出すようにしてる
散歩とか風呂入れたとか皿洗ったとか。
発病して2年が来ようとしていますが、今が一番調子良いかも。
焦ることもなくなったし、できることだけすればいいや〜と開き直りの精神が
ようやく身についたみたいです。ただ、仕事に関してはまだ怖さがありますね。
自分に社会復帰ができるのだろうか、不安になります。
やってみないとわからないのですがね。職探しがんばります。
焦ることもなくなったし、できることだけすればいいや〜と開き直りの精神が
ようやく身についたみたいです。ただ、仕事に関してはまだ怖さがありますね。
自分に社会復帰ができるのだろうか、不安になります。
やってみないとわからないのですがね。職探しがんばります。
>>207
同じく。
同じく。
211 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 21:20:37.09 ID:+dJ4J/qK
私もうんこブリブリ頑張ります。
>>208
同じく、、少しだけ達成感が味わえる。。
同じく、、少しだけ達成感が味わえる。。
213 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 21:34:08.12 ID:+dJ4J/qK
うんこブリブリした後の達成感も凄いわよ、。
明日以降、どうなるかわかりませんが、今日、うつ終わりました
気分爽快です。世界がきらきらしています。凄く力が漲ってきて一日中動いてましたよ
みなさんも早く良くなると良いですね
気分爽快です。世界がきらきらしています。凄く力が漲ってきて一日中動いてましたよ
みなさんも早く良くなると良いですね
10時になるからそろそろ寝よう
216 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 21:56:29.21 ID:+dJ4J/qK
私もうんこ沢山したから寝ようかな
ホットミルクが胃酸と胸の苦しみを中和してくれる
なんだか心が軽くて、あれっ？もしかして今、機嫌良い？って気づいたら
そのままずっと機嫌が良いままでした
うつの終わりって案外こんなもんかも知れません
うつの始まりも「あれっ？なんだか怖い」だったし
そのままずっと機嫌が良いままでした
うつの終わりって案外こんなもんかも知れません
うつの始まりも「あれっ？なんだか怖い」だったし
>>218
その気分が続くといいですね。
その気分が続くといいですね。
221 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 23:03:01.06 ID:75mCNGfb
夜になると、安心する。夢みてる間だけはある意味平和だ。
俺もそろそろ寝て、嫌な現実から逃避するよ。
俺もそろそろ寝て、嫌な現実から逃避するよ。
今日は貧血は酷くなかったけど、情緒不安になって泣いてしまった
そろそろ寝ますおやすみ
そろそろ寝ますおやすみ
食事をあまりとっていなかったせいか
体温がさがってしまって皮膚の感覚がなくなりつつある
腸もあまり機能していないのか便がほぼでないし
風呂に入ったけどあまりあがらないな
みなさんも気をつけてくださいね
体温がさがってしまって皮膚の感覚がなくなりつつある
腸もあまり機能していないのか便がほぼでないし
風呂に入ったけどあまりあがらないな
みなさんも気をつけてくださいね
おはよう
昨夜0時頃に眠剤飲んで寝付いて、さっき目が覚めました。
中途覚醒は無くて一応ちゃんと眠れたみたいなんですが、
ここんとこずっとそうなんですが、起き抜けに頭が痛いです。
まだ横になっていますが、えいや！って起きちゃった方がいいんですかね？
中途覚醒は無くて一応ちゃんと眠れたみたいなんですが、
ここんとこずっとそうなんですが、起き抜けに頭が痛いです。
まだ横になっていますが、えいや！って起きちゃった方がいいんですかね？
おはよう。起きたらシャワーを浴びると少しだけ楽になる。
おはよう。
朝から何度も食器洗っては落として洗い直して、、その他にもパンもキッチンペーパーを落としたりイライラが止まらなくて叫んでしまった。
それでもの投げて洗剤と水が飛び散りまた発狂。
なんでこんな事ばかりなるの？て思う反面、イライラ発狂でわー‼てなると気持ち良い。
朝から何度も食器洗っては落として洗い直して、、その他にもパンもキッチンペーパーを落としたりイライラが止まらなくて叫んでしまった。
それでもの投げて洗剤と水が飛び散りまた発狂。
なんでこんな事ばかりなるの？て思う反面、イライラ発狂でわー‼てなると気持ち良い。
>>226
レスありがとうございます。やっぱり起きちゃいます。
アドバイス通り、これからシャワー浴びてみますね。
起き抜けに頭が痛い人って他にもいるのかな？
眠れた、眠れなかったに関わらず、毎日なんですよね。
医者からは漢方薬出してもらってますが、みんなどうしているのかな？
レスありがとうございます。やっぱり起きちゃいます。
アドバイス通り、これからシャワー浴びてみますね。
起き抜けに頭が痛い人って他にもいるのかな？
眠れた、眠れなかったに関わらず、毎日なんですよね。
医者からは漢方薬出してもらってますが、みんなどうしているのかな？
>>228
頭痛いですよー。自分も処方箋ではないですが葛根湯を飲んでます。
漢方は自分のかかりつけのお医者さんも出してくれるそうですが、、
自律支援に入れてくれるようにしてくれるお医者さんもいるそうなのですが、うちは無理でした。
何を飲んだらいいのかわからないですが、風邪に似た頭痛や強張りがあるので、残っている市販のやつを飲んでいます。
効果はあるかと思います。
頭痛いですよー。自分も処方箋ではないですが葛根湯を飲んでます。
漢方は自分のかかりつけのお医者さんも出してくれるそうですが、、
自律支援に入れてくれるようにしてくれるお医者さんもいるそうなのですが、うちは無理でした。
何を飲んだらいいのかわからないですが、風邪に似た頭痛や強張りがあるので、残っている市販のやつを飲んでいます。
効果はあるかと思います。
231 ：優しい名無しさん：2013/06/20(木) 08:37:08.18 ID:sLbrlL0L
今日も伸びたり丸まったりするのだ
228です。長文失礼します。
レス下さった皆さん、ありがとうございます。
ちょっと熱めのシャワー浴びてきたら、少しスッキリしました。まだ頭は痛いけど…。
漢方薬は、最初「釣藤散」を出してもらって、いまいち効かないから「柴胡加竜骨牡蛎湯」がプラスになってます。
バファリンとかロキソニンみたいな鎮痛剤の類いは、全くといっていいほど効きません。
毎日試行錯誤です。無理矢理起きて動いてるうちに、頭痛がやわらいで来るときもあれば、
それがアダになって、昼頃から寝ちゃう時もあります。
回復期なんだけど、どうするのがいいのか困ってます。
レス下さった皆さん、ありがとうございます。
ちょっと熱めのシャワー浴びてきたら、少しスッキリしました。まだ頭は痛いけど…。
漢方薬は、最初「釣藤散」を出してもらって、いまいち効かないから「柴胡加竜骨牡蛎湯」がプラスになってます。
バファリンとかロキソニンみたいな鎮痛剤の類いは、全くといっていいほど効きません。
毎日試行錯誤です。無理矢理起きて動いてるうちに、頭痛がやわらいで来るときもあれば、
それがアダになって、昼頃から寝ちゃう時もあります。
回復期なんだけど、どうするのがいいのか困ってます。
>>232
所謂頭痛薬が効かないてことは、身体の緊張から来る頭痛なのかな？て思うので、出来たらお風呂もそうだしウォーキングや無理に身体を動かさずに代謝をあげるのが良いと思いますよ。
勿論横になる事も良いと思いますが、時間を決めて1時間寝るとかルールを決めて、あとはテレビみるとかソファで読書とか。
自分も回復期なので、仰る事が何かわかる気がします。
自分の場合はスーパーにいって一品だけ料理する気持ちにしてますよ。
献立たてる事を午前中にして、気が向いたらスーパーに行く。
献立たててスーパーいかなくてもいいやーて思ってます。
元気あるときはスーパーいって買うか決める。
さらに元気あるときは買う。
調子よければそのまま料理。
料理て簡単なモノなら頭の体操になるし、考える行動する達成する、ていう簡単な経験になると思います。
うまくいかなくてもいいと思います。
考えて少しでもそれをやるってのが回復期に身体と脳が求めてることかな？と思います。
漢方の名前ありがとうございます。
参考になりました。
今度先生に相談してみます。
所謂頭痛薬が効かないてことは、身体の緊張から来る頭痛なのかな？て思うので、出来たらお風呂もそうだしウォーキングや無理に身体を動かさずに代謝をあげるのが良いと思いますよ。
勿論横になる事も良いと思いますが、時間を決めて1時間寝るとかルールを決めて、あとはテレビみるとかソファで読書とか。
自分も回復期なので、仰る事が何かわかる気がします。
自分の場合はスーパーにいって一品だけ料理する気持ちにしてますよ。
献立たてる事を午前中にして、気が向いたらスーパーに行く。
献立たててスーパーいかなくてもいいやーて思ってます。
元気あるときはスーパーいって買うか決める。
さらに元気あるときは買う。
調子よければそのまま料理。
料理て簡単なモノなら頭の体操になるし、考える行動する達成する、ていう簡単な経験になると思います。
うまくいかなくてもいいと思います。
考えて少しでもそれをやるってのが回復期に身体と脳が求めてることかな？と思います。
漢方の名前ありがとうございます。
参考になりました。
今度先生に相談してみます。
去年の今頃と今を比べてみて、去年の方が動けていた事に気づいてしまった。
悪化してしまったのかな…悲しい。
去年よりストレス因子が増えたせいもあるだろうけど、少しずつでも右肩上がりで良くなるようなら希望が持てるのに。
焦るなと言われ続けて8年、だんだん疲れてきた。
悪化してしまったのかな…悲しい。
去年よりストレス因子が増えたせいもあるだろうけど、少しずつでも右肩上がりで良くなるようなら希望が持てるのに。
焦るなと言われ続けて8年、だんだん疲れてきた。
>>234
薬飲んでたら年々動けなくなって行くのは当たり前
薬飲んでたら年々動けなくなって行くのは当たり前
>>235
じゃ飲むなと言うんですか？
じゃ飲むなと言うんですか？
237 ：優しい名無しさん：2013/06/20(木) 11:44:16.72 ID:PNckx6hm
8年だろ？単純に老化ｗ
今日も朝から憂鬱だったけど、気温が低いから動くにはいいかな？と思って少し落ち着いたから外出て歩いてきた。
気温の割にめちゃくちゃムシ暑かったね。
外にはほぼ毎日出られるんだけど、本が全然読めなくなった。午後の過ごし方が問題。
掃除して寝込んで、食事作って寝込んでって変なリズムで家事出来ることもあるけど、
ここのところ、一日中丸まらずに済んだ日がなかったな・・・
気温の割にめちゃくちゃムシ暑かったね。
外にはほぼ毎日出られるんだけど、本が全然読めなくなった。午後の過ごし方が問題。
掃除して寝込んで、食事作って寝込んでって変なリズムで家事出来ることもあるけど、
ここのところ、一日中丸まらずに済んだ日がなかったな・・・
昼からやることが無い。みんな何する？
本読めないって、思考がぐちゃぐちゃで文字読めないって事？
みんなどのくらい重いの？
±０ ストレスが無い状態。身体が軽い。疲れにくい。喜怒哀楽がある
−１ なんとなく不安。悲観的。怖い
−２ 不安な事が次々押し寄せて耐えられない。正気を失っている。自殺願望が出る
−３ 妄想や幻覚、幻聴、発作など精神病の症状が出現する
−４ 指一本も動かない。廃人。
私はマイナス４まで行ったけど、一端寛解して今−１〜０
±０ ストレスが無い状態。身体が軽い。疲れにくい。喜怒哀楽がある
−１ なんとなく不安。悲観的。怖い
−２ 不安な事が次々押し寄せて耐えられない。正気を失っている。自殺願望が出る
−３ 妄想や幻覚、幻聴、発作など精神病の症状が出現する
−４ 指一本も動かない。廃人。
私はマイナス４まで行ったけど、一端寛解して今−１〜０
俺はうつ病になると拒食気味になるのだけが救い
うつ一回でマイナス３キロ
リバウンドに気をつけりゃ糖尿治療に最適だ
うつ一回でマイナス３キロ
リバウンドに気をつけりゃ糖尿治療に最適だ
今日はとても気分がすぐれない
デパス飲んでもものすごく憂鬱だ
デパス飲んでもものすごく憂鬱だ
自己主張強い人がそばに来るだけで鬱が酷くなる
自己主張強い人はどうか固まって都会にでも住んでて下さい迷惑です
自己主張強い人はどうか固まって都会にでも住んでて下さい迷惑です
>>234
＞去年よりストレス因子が増えたせいもあるだろうけど
自分で理由わかってるじゃないですか。去年より動けてないのは
理由があるのでしょう？焦っても仕方ないですよ。
低空飛行でも穏やかな日が過ごせるのがいいんじゃないかと思うんですけれどね。
＞去年よりストレス因子が増えたせいもあるだろうけど
自分で理由わかってるじゃないですか。去年より動けてないのは
理由があるのでしょう？焦っても仕方ないですよ。
低空飛行でも穏やかな日が過ごせるのがいいんじゃないかと思うんですけれどね。
外因性で、中度の抑うつの人が多いのかな
天気悪いせいか体調悪くて少し前まで二度寝
散歩行こうにも倦怠感凄くて、今止んでる雨もいつ降って来るかと思ったらいいやと思っちゃう
散歩行こうにも倦怠感凄くて、今止んでる雨もいつ降って来るかと思ったらいいやと思っちゃう
冷蔵庫が空になったので、雨の中仕方なく買い物へ。
途中で雨やんでくれたので少し気分は楽になった。
買い物だけでもひどく疲れが残ってしまって調理まではできず。
ベッドで横になっています。あと頓服も飲んだ。
こんなときヘルパーさんが来てくれたらと思う…。
夕方まで横になって気持ちの入れ替えしてから夕食作りがんばります。
途中で雨やんでくれたので少し気分は楽になった。
買い物だけでもひどく疲れが残ってしまって調理まではできず。
ベッドで横になっています。あと頓服も飲んだ。
こんなときヘルパーさんが来てくれたらと思う…。
夕方まで横になって気持ちの入れ替えしてから夕食作りがんばります。
>>233
レスありがとうございます。昼を過ぎましたが、今日は何とかなってます。
＞身体の緊張から来る頭痛なのかな？
自分では自覚はないんですが、医者で体や足の裏を診てもらうと「こってますね〜」と言われます。
ウォーキングは、調子が良いときには30分位歩いてます。時間を決めた昼寝もいいですね。
＞自分の場合はスーパーにいって一品だけ料理〜
そういう、設定のユルい目標というか課題を持つのはいいかもしれませんね。
私は料理はしないけど、「ここまで読破する！とか決めない読書」とかしようかな？
自分で言うのもなんですがクソ真面目なんで、どうしてもキリのいい所まで読み切らないと気持ち悪くて。
＞漢方の名前ありがとうございます。
どういたしまして。「釣藤散」は「チョウトウサン」、「「柴胡加竜骨牡蛎湯」」は「サイコカリュウコツボレイトウ」（舌噛みそう！）と読むそうですよ。
レスありがとうございます。昼を過ぎましたが、今日は何とかなってます。
＞身体の緊張から来る頭痛なのかな？
自分では自覚はないんですが、医者で体や足の裏を診てもらうと「こってますね〜」と言われます。
ウォーキングは、調子が良いときには30分位歩いてます。時間を決めた昼寝もいいですね。
＞自分の場合はスーパーにいって一品だけ料理〜
そういう、設定のユルい目標というか課題を持つのはいいかもしれませんね。
私は料理はしないけど、「ここまで読破する！とか決めない読書」とかしようかな？
自分で言うのもなんですがクソ真面目なんで、どうしてもキリのいい所まで読み切らないと気持ち悪くて。
＞漢方の名前ありがとうございます。
どういたしまして。「釣藤散」は「チョウトウサン」、「「柴胡加竜骨牡蛎湯」」は「サイコカリュウコツボレイトウ」（舌噛みそう！）と読むそうですよ。
治す事を考えたら薬は少なめに
薬抜くだけでも数年費やす羽目に成るよ
もう日常生活ぼろぼろなら薬飲んどけと諦めるしか
治すとか考えてる場合じゃなくて今をどう続けるかだろ
薬抜くだけでも数年費やす羽目に成るよ
もう日常生活ぼろぼろなら薬飲んどけと諦めるしか
治すとか考えてる場合じゃなくて今をどう続けるかだろ
薬抜くっつったって、ドグマとかデパスでしょ。そんな神経質にならんでも
太るからそこは気をつけないといけないけれども
太るからそこは気をつけないといけないけれども
253 ：優しい名無しさん：2013/06/20(木) 14:31:00.67 ID:j9SouaVz
療養始めて十年以上が過ぎた。いつまで療養すればいいんだろうか？
>>253
基本的に精神薬は辞めることを前提に作られていないので飲んでる限り死ぬまでそのまま
基本的に精神薬は辞めることを前提に作られていないので飲んでる限り死ぬまでそのまま
いや、薬飲んでても活力戻れば寛解するから
抗鬱剤MAX投与で薬漬けとかならともかく
抗鬱剤MAX投与で薬漬けとかならともかく
>>246
ありがとうございます。
ストレスがやはりいけないのでしょうね。
ストレス因子を手放せば楽になるのはわかってますがそれも勇気がいるし…。
健常者みたいになりたい、低空飛行から脱したい気持ちが強いのもいけないのかもしれませんね。
気持ちばかり急いてしまいます。
ありがとうございます。
ストレスがやはりいけないのでしょうね。
ストレス因子を手放せば楽になるのはわかってますがそれも勇気がいるし…。
健常者みたいになりたい、低空飛行から脱したい気持ちが強いのもいけないのかもしれませんね。
気持ちばかり急いてしまいます。
>>258
なんだか怖いなぁ、薬を抜いていかないと鬱は治らないけど、再発する。
飲み続けていっても治らない。どっちにしても鬱が治らないといってるような
感じに聞こえる。不信感をあおっているだけのような気がするんですけれど。
なんだか怖いなぁ、薬を抜いていかないと鬱は治らないけど、再発する。
飲み続けていっても治らない。どっちにしても鬱が治らないといってるような
感じに聞こえる。不信感をあおっているだけのような気がするんですけれど。
今日は子供を送り出した後、昼まで寝てしまった
すごい罪悪感
夜も眠れるか不安
すごい罪悪感
夜も眠れるか不安
なんかうつ病って、アルコール依存症みたいだな･･･
あれもいったん罹ったら二度と元に戻ることがないし
どっかで読んだが「ぬか漬けのダイコンは元に戻らないのと同じ」らしい
あれもいったん罹ったら二度と元に戻ることがないし
どっかで読んだが「ぬか漬けのダイコンは元に戻らないのと同じ」らしい
うつは治らないって開き直る。でも、良くなることはある。
うつは治らないか〜、切ないな。寛解くらいは行くかと思ってたのにな。
でも寛解しても薬は予防的に飲み続けるって聞いたことあるし。
病院からは縁が切れないのか。昔はすっぱり縁を切って10年以上病院の
お世話にならなかったから、今回もそうなるような気がしてたのにな。
でも寛解しても薬は予防的に飲み続けるって聞いたことあるし。
病院からは縁が切れないのか。昔はすっぱり縁を切って10年以上病院の
お世話にならなかったから、今回もそうなるような気がしてたのにな。
昨日は雨で一歩も出られず寝たきり
かいおきのもの食べた
寝てもすごい悪夢見るし
寝逃げも出来ない
かいおきのもの食べた
寝てもすごい悪夢見るし
寝逃げも出来ない
うーん、寛解してぶり返したけど、仕事のストレスが原因だったな
ただストレス耐性は一度やってると確実に下がると思う
ただストレス耐性は一度やってると確実に下がると思う
薬は完全にやめることは出来なくても減らすことはできる
というか全く手元に無くなるといざって時にパニックになるぞ
というか全く手元に無くなるといざって時にパニックになるぞ
もうそろそろ就業考えてハロワにも行ってるんだけど、元いた職場も
捨てがたい。ストレスはどこに行ってもあるんだろうから、悩んでます。
夜勤なしの日勤業務だったら体に負荷もそれほどかからないんじゃないかなと。
元上司は夜勤をしてもらいたそうだったけれど、今は無理と思う。
捨てがたい。ストレスはどこに行ってもあるんだろうから、悩んでます。
夜勤なしの日勤業務だったら体に負荷もそれほどかからないんじゃないかなと。
元上司は夜勤をしてもらいたそうだったけれど、今は無理と思う。
散歩してきたけど途中で気分が落ち込んで涙ぐんでしまった。
この落ち込みはいつまで続くんだろう…。
この落ち込みはいつまで続くんだろう…。
医学部の心理学講義のビデオ見たことがあるんだけど、
アメリカでの実験で
1.抗鬱剤＋認知療法
2.抗鬱剤のみ
3.小麦粉を練った偽薬＋認知療法
4.小麦粉を練った偽薬のみ
のグループに分けて追跡調査した結果
全4グループに大差なし薬はプラシーボレベル。
寛解後のぶり返しは抗鬱剤を使用した1と2は4割超が再発
偽薬使用の3と4の再発率はわずか1割以下という結果に。
アメリカでの実験で
1.抗鬱剤＋認知療法
2.抗鬱剤のみ
3.小麦粉を練った偽薬＋認知療法
4.小麦粉を練った偽薬のみ
のグループに分けて追跡調査した結果
全4グループに大差なし薬はプラシーボレベル。
寛解後のぶり返しは抗鬱剤を使用した1と2は4割超が再発
偽薬使用の3と4の再発率はわずか1割以下という結果に。
>>269
もうすでに飲みまくってるオレはどうしたらいいんだよ…？
もうすでに飲みまくってるオレはどうしたらいいんだよ…？
>>270
いま飲んでる薬は小麦粉の偽薬と思えばいいんでは、、
いま飲んでる薬は小麦粉の偽薬と思えばいいんでは、、
>>269
ホントかどうかわからないけど昔は睡眠薬とかで過剰摂取予防のために偽薬をわざと出してたなんて話を聞いたことあるけど今は院内処方じゃなくて薬局処方が増えてるからそういうことは出来なくなってるんだろうな。
薬(偽薬)を飲んだことで安心感を得るみたいな治療もあったらしいけど。
ホントかどうかわからないけど昔は睡眠薬とかで過剰摂取予防のために偽薬をわざと出してたなんて話を聞いたことあるけど今は院内処方じゃなくて薬局処方が増えてるからそういうことは出来なくなってるんだろうな。
薬(偽薬)を飲んだことで安心感を得るみたいな治療もあったらしいけど。
>>268
いずれ晴れるよ。慌てず時が来るのを待とう
いずれ晴れるよ。慌てず時が来るのを待とう
276 ：優しい名無しさん：2013/06/20(木) 19:44:05.16 ID:Vretchna
職場でのストレスが主たる要因でうつになったので、会社に移りたいと思って
休職、療養しながら転職先を探そうと最初はがんばったのに、
今では転職サイトで検索することすらおっくうになってしまった。
長引きそうかな・・・
休み始めて２カ月半ですが
休職、療養しながら転職先を探そうと最初はがんばったのに、
今では転職サイトで検索することすらおっくうになってしまった。
長引きそうかな・・・
休み始めて２カ月半ですが
アメリカだと、抗鬱剤が日常的に常備されてるイメージがあるな
映画、小説、ゲームで頻繁に出てくるし・・・
偏見かもしれないけど、ビタミン剤並に飲んでる気がする
映画、小説、ゲームで頻繁に出てくるし・・・
偏見かもしれないけど、ビタミン剤並に飲んでる気がする
最近は薬飲んだほうが具合悪くなってきたから本当に苦しい時以外薬飲まないようにしてる。だいぶ鬱の治りが早くなってきた。
>>279
それ多分回復してきてるんだと思いますよ。
自分は先生にも言われて納得しましたが、あくまでもうつ病てのは自分の性格との付き合い方で、その補助として薬を飲むて感覚にしてます。
少しずつ減らしていって必要な分だけ取れるようにしたいですね。
いきなり切ってしまうとやはりよくないみたいなので、先生と相談しながらお薬と付き合っていってくださいね。
油断と無理は禁物だと思いますので。
それ多分回復してきてるんだと思いますよ。
自分は先生にも言われて納得しましたが、あくまでもうつ病てのは自分の性格との付き合い方で、その補助として薬を飲むて感覚にしてます。
少しずつ減らしていって必要な分だけ取れるようにしたいですね。
いきなり切ってしまうとやはりよくないみたいなので、先生と相談しながらお薬と付き合っていってくださいね。
油断と無理は禁物だと思いますので。
>>274
良い言葉。。
良い言葉。。
亜米利加だとサプリ感覚だろうな
年収の決め方とかリストラのやり方とかホント酷いから病む奴はすぐ病むと思う
日本もtpp参加で金だけ払えばすぐ首に成るみたいね
年収の決め方とかリストラのやり方とかホント酷いから病む奴はすぐ病むと思う
日本もtpp参加で金だけ払えばすぐ首に成るみたいね
日本人が個人輸入サイトで買うような薬が薬局に並んでるんだとしたら相当病んでるんだろうな。
イギリスはカウンセリングが国がやってて無料なんだっけ？羨ましいけど何だかなぁ…。
イギリスはカウンセリングが国がやってて無料なんだっけ？羨ましいけど何だかなぁ…。
286 ：優しい名無しさん：2013/06/20(木) 21:57:25.89 ID:/FkTBu4Z
時はきた と思えるようになりたい
288 ：優しい名無しさん：2013/06/20(木) 22:10:39.81 ID:/FkTBu4Z
This is the Moment
http://www.youtube.com/watch?v=TuMgllxdNh8
http://www.youtube.com/watch?v=vEfOfA7UYOs
http://www.youtube.com/watch?v=TuMgllxdNh8
http://www.youtube.com/watch?v=vEfOfA7UYOs
>>286
この曲好きです！ありがとうございます。
この曲好きです！ありがとうございます。
回復期に入って、調子が目まぐるしく上下するのを体感すると、つくづくうつ病は「脳の病気」なんだなって思います。
うつ病は「心の病」なんて言うけど、まぎれもない「脳みそが異常をきたしている」んだって。
飲んでいる薬たちは、「心」なんかじゃなく「脳みそ」に作用しているんだって。
うつ病は「心の病」なんて言うけど、まぎれもない「脳みそが異常をきたしている」んだって。
飲んでいる薬たちは、「心」なんかじゃなく「脳みそ」に作用しているんだって。
292 ：優しい名無しさん：2013/06/20(木) 23:07:37.67 ID:nNj3tyKa
脳がうまく機能してない感じだよ。
例えば心の病気ってどんな病ですか？
恋の病ですか？あれも錯覚なんですよ
心の病なんて意味不明な言葉が流行してるのが分からない
「うつは甘え」とか言ってる奴には言ってやりたい
「こっちは脳みそぶっ壊れてんだバーカ。キチに甘えもクソもあるかよ」
でもそれだと今度は一転して差別されるから、やんわりと心の病、と言っているのですよ
恋の病ですか？あれも錯覚なんですよ
心の病なんて意味不明な言葉が流行してるのが分からない
「うつは甘え」とか言ってる奴には言ってやりたい
「こっちは脳みそぶっ壊れてんだバーカ。キチに甘えもクソもあるかよ」
でもそれだと今度は一転して差別されるから、やんわりと心の病、と言っているのですよ
私は人が近寄って来ると激しい発作に襲われる。
人に避けて通って欲しいから「私、脳みそぶっ壊れてるんです。基地外だから近寄らないで。」と近所の人に言ってる。
それからは地域の人はあまり近寄らないし、だいぶ楽になった。
ただ、親には泣かれたなぁ〜。
私って親不孝だよね、絶対。orz
人に避けて通って欲しいから「私、脳みそぶっ壊れてるんです。基地外だから近寄らないで。」と近所の人に言ってる。
それからは地域の人はあまり近寄らないし、だいぶ楽になった。
ただ、親には泣かれたなぁ〜。
私って親不孝だよね、絶対。orz
通院してる医者に入院を進められて、今日入院する病院に両親と行ってきた。
家族歴など割と丁寧に聞かれた。
病棟の見学などもしてきたけど、病院というよりはビジネスホテルみたいな感じ。
入院生活に適応できるかどうか不安だけど、少しでも良くなるならそれに望みをかけてみたいと思う。
合う薬が見つかって、過眠やだるさ、頭痛が軽減されればいいな。
でも入院中、傷病手当の申請ってどうすればいいんだろう…
家族歴など割と丁寧に聞かれた。
病棟の見学などもしてきたけど、病院というよりはビジネスホテルみたいな感じ。
入院生活に適応できるかどうか不安だけど、少しでも良くなるならそれに望みをかけてみたいと思う。
合う薬が見つかって、過眠やだるさ、頭痛が軽減されればいいな。
でも入院中、傷病手当の申請ってどうすればいいんだろう…
296 ：優しい名無しさん：2013/06/20(木) 23:41:35.31 ID:3eJOZfAZ
すみません、質問よろしいでしょうか。
スレ違いでしたら誘導お願いします。
現在夫がうつ病で自宅療養中ですが、さきほど死にたいと言い出しました。
どんなに止めても外出して死ぬときかないため、あなたが死ぬなら先に私が死ぬ、とカッターを取り出したら、
「逃げることも出来ない、もう嫌だ」と言って、動かなくなってしまいました。
どのように対処したらよいのでしょうか？
スレ違いでしたら誘導お願いします。
現在夫がうつ病で自宅療養中ですが、さきほど死にたいと言い出しました。
どんなに止めても外出して死ぬときかないため、あなたが死ぬなら先に私が死ぬ、とカッターを取り出したら、
「逃げることも出来ない、もう嫌だ」と言って、動かなくなってしまいました。
どのように対処したらよいのでしょうか？
>>291
言葉が足らずすいません。
うまく説明出来ないけど、実は私は回復期に入ってから頭痛がひどいんです。
頭痛に関しては、急性期のがまだ良かったくらい。
頭が痛いから、せっかく始めたウォーキングが中断しちゃったり、
頭が痛いから、起きていられずに昼間寝ちゃったり。
だから、おなかが痛いと「あ、胃かな？」と思う感じで、今は「あ、脳だな」という風に感じるんです。
私だけかな？
言葉が足らずすいません。
うまく説明出来ないけど、実は私は回復期に入ってから頭痛がひどいんです。
頭痛に関しては、急性期のがまだ良かったくらい。
頭が痛いから、せっかく始めたウォーキングが中断しちゃったり、
頭が痛いから、起きていられずに昼間寝ちゃったり。
だから、おなかが痛いと「あ、胃かな？」と思う感じで、今は「あ、脳だな」という風に感じるんです。
私だけかな？
>>296
取り敢えず病院に連れて行こうよ。
取り敢えず病院に連れて行こうよ。
>299
つ救急病院
つ救急病院
>>297
挑発的になってしまってごめんなさい
私も怠かったり、味覚がおかしかったり、頭が痛かったりすると、まず精神を疑います
お互い大変ですね
あと突然来る激鬱かな。急に死にたくなったり可笑しくなったりするんです。
脳がアレだなーと思います
>>296
ネタでないなら、明日にでも入院させてください
鬱病は心の病ではありません。正気を失って狂っているのです。だから本当に死にかねません
挑発的になってしまってごめんなさい
私も怠かったり、味覚がおかしかったり、頭が痛かったりすると、まず精神を疑います
お互い大変ですね
あと突然来る激鬱かな。急に死にたくなったり可笑しくなったりするんです。
脳がアレだなーと思います
>>296
ネタでないなら、明日にでも入院させてください
鬱病は心の病ではありません。正気を失って狂っているのです。だから本当に死にかねません
>>296
素人なりにマジレスしてみるけど、「先に死ぬ」は脅迫になるから返って逆効果だと思う。
「一緒に死のう」なら病人を追い詰めないけど、死ななければあなたの信頼性がなくなる。
「どうせ死ぬんならあなたの夢だった○○をやってからにしようよ。」がなんとなくいいような気がする。
その間に何か手を打って入院させよう。
あくまで素人な鬱病患者の意見だが・・・。
素人なりにマジレスしてみるけど、「先に死ぬ」は脅迫になるから返って逆効果だと思う。
「一緒に死のう」なら病人を追い詰めないけど、死ななければあなたの信頼性がなくなる。
「どうせ死ぬんならあなたの夢だった○○をやってからにしようよ。」がなんとなくいいような気がする。
その間に何か手を打って入院させよう。
あくまで素人な鬱病患者の意見だが・・・。
303 ：優しい名無しさん：2013/06/21(金) 00:11:17.01 ID:WtGaLJEk
296です。
レスありがとうございました。
夫は薬を飲み、ベッドに入りました。
一応救急センターに連絡してみましたが、とりあえず今は見守ってくださいとのことでした。
死にたいと言う話は前にも出たのですが、
今すぐ、と言うのは初めてだったのでパニックになってしまいました。
レスありがとうございました。
夫は薬を飲み、ベッドに入りました。
一応救急センターに連絡してみましたが、とりあえず今は見守ってくださいとのことでした。
死にたいと言う話は前にも出たのですが、
今すぐ、と言うのは初めてだったのでパニックになってしまいました。
>>302
「先に死ぬ」は逆効果でしたね…。焦って、どうして良いかわからずやってしまいました。
「一緒に死のう」はダメでした。
一人で逝きたいと言われてしまいました。
「○○をやってから」もダメでした。
既にやりたいことはすべてやった、人生に後悔はない、と言われました。
「先に死ぬ」は逆効果でしたね…。焦って、どうして良いかわからずやってしまいました。
「一緒に死のう」はダメでした。
一人で逝きたいと言われてしまいました。
「○○をやってから」もダメでした。
既にやりたいことはすべてやった、人生に後悔はない、と言われました。
逆効果だなんて事は。大手柄だったと思いますよ
>>306
ありがとうございます。
そう言っていただけて嬉しいです。
私の勝手な我儘ですが、どうしても生きていてほしいのです。
>>307
明日病院に行ってみます。
幼児がいるので、二人（夫婦）で死ぬというのも難しいですね。
どうしていいのか、混乱しています。
ありがとうございます。
そう言っていただけて嬉しいです。
私の勝手な我儘ですが、どうしても生きていてほしいのです。
>>307
明日病院に行ってみます。
幼児がいるので、二人（夫婦）で死ぬというのも難しいですね。
どうしていいのか、混乱しています。
起きていると考えちゃうので、
考えたくなくてずっと寝てしまう。
考えたくなくてずっと寝てしまう。
>>305
私も数年来の鬱ですが、自死にとりつかれずにいるのは母がいるからです。
母より先に死ぬことは一番の親不孝で、自死を選ぶことは、母を含め周囲の人々(友人、兄弟、親戚)を苦しめることになると強く認識しているからだと思います。
質問者さまや他の家族にとって、旦那さまが大事で必要な存在であることを伝えてみてください。今は不安定な状態だと思うので、今日明日の話ではないですが…
自分がいない方がみんな幸せになる、存在そのものが周りに迷惑をかけていると思っているかもしれません(私はそうでした)
私も数年来の鬱ですが、自死にとりつかれずにいるのは母がいるからです。
母より先に死ぬことは一番の親不孝で、自死を選ぶことは、母を含め周囲の人々(友人、兄弟、親戚)を苦しめることになると強く認識しているからだと思います。
質問者さまや他の家族にとって、旦那さまが大事で必要な存在であることを伝えてみてください。今は不安定な状態だと思うので、今日明日の話ではないですが…
自分がいない方がみんな幸せになる、存在そのものが周りに迷惑をかけていると思っているかもしれません(私はそうでした)
つづき
今は逆に開き直って、私がどんな病気でも生きていることに意味があると思っています(そう思えない日もありますが…努力してます)
「もし私が病気になって余命わずかと言われても、一日でも長く生きていて欲しいと思うでしょ？それと同じで、私はあなたに生きていて欲しい」というような感じです。
鬱の人間と向き合うのは大変だと思いますが、よくなることを信じて欲しいです。
今は逆に開き直って、私がどんな病気でも生きていることに意味があると思っています(そう思えない日もありますが…努力してます)
「もし私が病気になって余命わずかと言われても、一日でも長く生きていて欲しいと思うでしょ？それと同じで、私はあなたに生きていて欲しい」というような感じです。
鬱の人間と向き合うのは大変だと思いますが、よくなることを信じて欲しいです。
>>296
旦那様の事で大変ですね、お子様もいて、お察しします。
もう週末になるし、脅す訳ではないけど、希死念慮は発作的に何かやらかしてしまう可能性があるので、明日（もう今日か）のうちに病院を受診した方がいいと思いますよ。
余計なお世話だったらすみません。
旦那様の事で大変ですね、お子様もいて、お察しします。
もう週末になるし、脅す訳ではないけど、希死念慮は発作的に何かやらかしてしまう可能性があるので、明日（もう今日か）のうちに病院を受診した方がいいと思いますよ。
余計なお世話だったらすみません。
313 ：優しい名無しさん：2013/06/21(金) 01:41:54.69 ID:0MLK+7kT
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
四時に目が覚めた。なぜか知り合った人からメールの返事がこないことにムカついてきてしまった。
それからサイレース飲んで眠れずにいる。
なぜ返事がこないことに執着してしまうんだろう。
それからサイレース飲んで眠れずにいる。
なぜ返事がこないことに執着してしまうんだろう。
おはようございます。
４時くらいに目が覚めてそれからなんか気持ち悪いというかムカムカして寝れなかった。
昨日雨で食事に出られなかったから24時時間やってる飯屋行って薬飲んで少し落ち着いた。
とりあえず雨が止んでてよかった。
４時くらいに目が覚めてそれからなんか気持ち悪いというかムカムカして寝れなかった。
昨日雨で食事に出られなかったから24時時間やってる飯屋行って薬飲んで少し落ち着いた。
とりあえず雨が止んでてよかった。
おはよう
送迎で今病院来てるけど倦怠感はんぱない
あと最低3時間待たないといけないと思うとぞっとする
送迎で今病院来てるけど倦怠感はんぱない
あと最低3時間待たないといけないと思うとぞっとする
おはようございます。
最近は布団入ったら気が付いたら眠ってて
朝ちゃんと起きれる、ただ・・・のど痛い
最近は布団入ったら気が付いたら眠ってて
朝ちゃんと起きれる、ただ・・・のど痛い
322 ：優しい名無しさん：2013/06/21(金) 09:27:49.00 ID:/cnJVakI
ここは療養中のスレだから自殺志願なり他のスレでやってよ！
横になること以外やることがない
今日は気分がまあまあ良い感じ。
雨が降らないうちに買い物行ってこよう。
>>315
あなわたw
対相手な事に余計な神経使ったり悩んだりするよね。
主治医からは病気によくないから人と関わる事を反対されてるけど、誰ともメールしないような日々は嫌だ。
雨が降らないうちに買い物行ってこよう。
>>315
あなわたw
対相手な事に余計な神経使ったり悩んだりするよね。
主治医からは病気によくないから人と関わる事を反対されてるけど、誰ともメールしないような日々は嫌だ。
今日は涼しいね。
過ごしやすい
過ごしやすい
雨ごときでww
ただの水じゃんwwww
ただの水じゃんwwww
過ごしやすいのはいいんだが、どうもウツ入ってしまう。
目の前にやることがあって、それを進めればいいだけ。
それだけのことなんだけど……その先に未来が見えない。
見えるときは目の前のこと頑張れるんだけどね……。
やっぱ未来が見えないと何もやりたくなくなるね。
というやけで、昼間っから横になってる。
午前中はいつも気分がふさぐなぁ。
目の前にやることがあって、それを進めればいいだけ。
それだけのことなんだけど……その先に未来が見えない。
見えるときは目の前のこと頑張れるんだけどね……。
やっぱ未来が見えないと何もやりたくなくなるね。
というやけで、昼間っから横になってる。
午前中はいつも気分がふさぐなぁ。
今日デパート行ったら
「みんな死んじゃうのになんで笑ってるんだ！」ってうつがぶり返してきた
「みんな死んじゃうのになんで笑ってるんだ！」ってうつがぶり返してきた
雨で憂鬱とかよく言うけど、
外出時に物理的には雨めんどうだなって思うんだけど、
雨だとなんだか精神的に落ち着きます。
晴れてると世の中は楽しくて幸せそうで妬みというか…
不安か、羨ましさか…なんだかよくわからないんですが、
中学生の時から思ってました。
通院しだしたのはまだ1年弱なんですが。
外出時に物理的には雨めんどうだなって思うんだけど、
雨だとなんだか精神的に落ち着きます。
晴れてると世の中は楽しくて幸せそうで妬みというか…
不安か、羨ましさか…なんだかよくわからないんですが、
中学生の時から思ってました。
通院しだしたのはまだ1年弱なんですが。
何をしても、つまらないし辛く感じる。
生まれてから今までで楽しかった時期って多く見積もって20%ぐらいだろうか。
残りの80%ぐらいは辛い、消えたいと四六時中思っていたように思う。
生きてくのってしんどいなぁ。
生まれてから今までで楽しかった時期って多く見積もって20%ぐらいだろうか。
残りの80%ぐらいは辛い、消えたいと四六時中思っていたように思う。
生きてくのってしんどいなぁ。
なんだろうな
死にたくないんだけどみんないなくなってから1人で生きるのがものすごく怖い
だから親兄弟が生きてるウチに死にたい
でも死にたくない
怖い
死にたくないんだけどみんないなくなってから1人で生きるのがものすごく怖い
だから親兄弟が生きてるウチに死にたい
でも死にたくない
怖い
1人で死ぬと考えただけでも生きるのが怖くなるよ
まぁどんなに充実した日々を送っていてもそういう老後になってしまう人が多いみたいだが
そう考えると、ただ生きるのが辛い
これが鬱思考ってものだろうか
まぁどんなに充実した日々を送っていてもそういう老後になってしまう人が多いみたいだが
そう考えると、ただ生きるのが辛い
これが鬱思考ってものだろうか
もう就労許可も出てるけど、許可内容に見合った条件の仕事が見つからない。
先生はまだ休みなさいと思ってるんだろうか。
雇用保険もらえる期間はあと9ヶ月。それまでノンビリとしてなさいってことなのかな。
働きたい思いを伝えると、5年先・10年先のことを考えて仕事を見つけなさいという。
今の不況の時代そんなこといってたら仕事なんか見つからないよ。
無理しても働かなきゃ生きていけないんだから。先生の言葉に悩んでいます。
先生はまだ休みなさいと思ってるんだろうか。
雇用保険もらえる期間はあと9ヶ月。それまでノンビリとしてなさいってことなのかな。
働きたい思いを伝えると、5年先・10年先のことを考えて仕事を見つけなさいという。
今の不況の時代そんなこといってたら仕事なんか見つからないよ。
無理しても働かなきゃ生きていけないんだから。先生の言葉に悩んでいます。
自立支援の継続申請にいかなきゃならないんだけどいけない
明日は病院
どうすれば・・
明日は病院
どうすれば・・
>>318
行動力というか薬の作用だとは思うんですが妙にソワソワするというか何か変な感じなんです。
今朝の気持ち悪い感じも薬で前向きに持っていこうとしている作用と反比例した動きをした(前日食事をとらなかった)反動みたいかなって思ってます。
薬である程度のレベルまで持ち上げられてるって感じでしょうか。先月くらいまでは食欲も特に無く２日に１食とかもザラでしたから。
今朝早く目覚めた反動でさっきまでまた寝ていました。鬱でもいろいろなんだなって思いますよ。
お互いよくなっていくといいですね。
行動力というか薬の作用だとは思うんですが妙にソワソワするというか何か変な感じなんです。
今朝の気持ち悪い感じも薬で前向きに持っていこうとしている作用と反比例した動きをした(前日食事をとらなかった)反動みたいかなって思ってます。
薬である程度のレベルまで持ち上げられてるって感じでしょうか。先月くらいまでは食欲も特に無く２日に１食とかもザラでしたから。
今朝早く目覚めた反動でさっきまでまた寝ていました。鬱でもいろいろなんだなって思いますよ。
お互いよくなっていくといいですね。
とにかく憂鬱で仕方ない。不安で丸まってた時と違って、起きてるのが辛い、横になる、そのまま少し寝る。
明け方になると面倒な夢を見る。今日は家の中に爬虫類が居て、こいつが突然暴れだし、なんか大変だった・・・
会社の連中とけんかしたり、夢で発散してるのかな？
明け方になると面倒な夢を見る。今日は家の中に爬虫類が居て、こいつが突然暴れだし、なんか大変だった・・・
会社の連中とけんかしたり、夢で発散してるのかな？
薬のせいか落ち込み気分はなくなってる。
日常生活も何とはなしに送れている。でも外の世界に出るのが怖い。
こうしなければいけない思考が自分を責めるような気がして。
頼まれたら断れない自分がいる。
もっと強く自己主張できる人間になりたい。ストレスにも負けない
人間になりたい。今それを練習中なんだけどなかなかうまく行ってないような
気がする。外の世界に出ないとできるかどうかわからないものね。
日常生活も何とはなしに送れている。でも外の世界に出るのが怖い。
こうしなければいけない思考が自分を責めるような気がして。
頼まれたら断れない自分がいる。
もっと強く自己主張できる人間になりたい。ストレスにも負けない
人間になりたい。今それを練習中なんだけどなかなかうまく行ってないような
気がする。外の世界に出ないとできるかどうかわからないものね。
長文失礼します。
今日は、心療内科とは別にかかってる内科の診察日で、血液検査で血ぃ抜かれてきました。
うつの影響で過食ぎみ＋運動不足の生活してたら太っちゃって、糖尿病と高脂血症と肝機能障害と痛風気味（山盛りだな（笑））になっちゃって、定期的な血液検査＋薬出してもらって飲んでいます。
糖尿病は、太ったのも勿論あるけど、一時期心療内科でセロクエルを出された時期があって、それの副作用がきっかけになったみたいです。
食事気を付けてなるべく運動して薬飲んで、少しずつ良くなって来てます。
高脂血症は、やはり太ったせいなんだろうけど、食事＋運動＋薬でも中性脂肪は上がったり下がったりで、よくわかりません。
肝機能障害は、太ってて脂肪肝気味なのは間違いないんだけど、お酒一切飲まないのにγ−ＧＴＰとか悪くて、
肝臓の薬飲んでもあまり数値が良くならないんで、内科の先生からは「明らかにうつで沢山の薬を飲んでるのが原因」と言われちゃってます。
減らせるもんなら減らしたいですけどね、なかなか…。
痛風気味なのは、全く心当たりがありません。ビール飲まないし、イクラやレバーばっかり食ってる訳でもないんで、何でなんだか…？
痛風の発作が出るといけないんで、一応薬飲んでます。
総合すると、うつの薬を飲み続けて来たのが悪かったみたいですね。
心療内科の先生は、薬嫌がられたくないから認めないけど、うつの薬の一部は副作用で絶対太るし、
薬は必ず肝臓を通るから、沢山長期連用してれば肝臓もまいって来ますよね。お医者にかかるお金がかさんでしまうし、やっかいな事になってしまいました。
あと、内科は個人なんで検査結果が即日出ないんで、５週間後の次回通院時に教えてもらうんだけど、それまでが憂鬱です。また悪くなってるんじゃないか？とか考えてしまって。
結果だけ２、３日後に聞きに行ってもいいんだけど、それもお金かかるし…。
皆さんも合併症には気を付けて下さいね。長文失礼しました。
今日は、心療内科とは別にかかってる内科の診察日で、血液検査で血ぃ抜かれてきました。
うつの影響で過食ぎみ＋運動不足の生活してたら太っちゃって、糖尿病と高脂血症と肝機能障害と痛風気味（山盛りだな（笑））になっちゃって、定期的な血液検査＋薬出してもらって飲んでいます。
糖尿病は、太ったのも勿論あるけど、一時期心療内科でセロクエルを出された時期があって、それの副作用がきっかけになったみたいです。
食事気を付けてなるべく運動して薬飲んで、少しずつ良くなって来てます。
高脂血症は、やはり太ったせいなんだろうけど、食事＋運動＋薬でも中性脂肪は上がったり下がったりで、よくわかりません。
肝機能障害は、太ってて脂肪肝気味なのは間違いないんだけど、お酒一切飲まないのにγ−ＧＴＰとか悪くて、
肝臓の薬飲んでもあまり数値が良くならないんで、内科の先生からは「明らかにうつで沢山の薬を飲んでるのが原因」と言われちゃってます。
減らせるもんなら減らしたいですけどね、なかなか…。
痛風気味なのは、全く心当たりがありません。ビール飲まないし、イクラやレバーばっかり食ってる訳でもないんで、何でなんだか…？
痛風の発作が出るといけないんで、一応薬飲んでます。
総合すると、うつの薬を飲み続けて来たのが悪かったみたいですね。
心療内科の先生は、薬嫌がられたくないから認めないけど、うつの薬の一部は副作用で絶対太るし、
薬は必ず肝臓を通るから、沢山長期連用してれば肝臓もまいって来ますよね。お医者にかかるお金がかさんでしまうし、やっかいな事になってしまいました。
あと、内科は個人なんで検査結果が即日出ないんで、５週間後の次回通院時に教えてもらうんだけど、それまでが憂鬱です。また悪くなってるんじゃないか？とか考えてしまって。
結果だけ２、３日後に聞きに行ってもいいんだけど、それもお金かかるし…。
皆さんも合併症には気を付けて下さいね。長文失礼しました。
今。ジフレキサ一日２錠飲んでるんですが、糖尿になりやすいんですかね？
中性脂肪はやせたら下がる
>>344
なりやすい。定期的に血糖値調べられるはずですよ。
なりやすい。定期的に血糖値調べられるはずですよ。
今日は2回も雨の中買い出しに行って甥っ子の子守まで頑張った。
痩せるために何かしたけど減らなかったのか
特に何もして無いから減らないのかじゃだいぶ違うｗ
特に何もして無いから減らないのかじゃだいぶ違うｗ
お金がないのがとにかく不安で仕方なく、日々焦るばかり
今日はほぼ寝たきり。
薬飲んでも、不安・うつ気分は晴れない。
薬飲んでなかったらもっとひどいのかと考えることにはしているが、、、
薬飲んでも、不安・うつ気分は晴れない。
薬飲んでなかったらもっとひどいのかと考えることにはしているが、、、
薬飲んだし明日病院なので寝ます
おやすみなさい(σω-)｡оﾟ
おやすみなさい(σω-)｡оﾟ
明日は朝から病院で午後には大好きな甥姪と会えるというのに…何もやる気が出ない
甥姪に会うのが唯一の楽しみなのに
甥姪に会うのが唯一の楽しみなのに
腰痛で薬貰ってるわ
いきなりマラソンとか始めると腰痛めるってゆってた
いきなりマラソンとか始めると腰痛めるってゆってた
けんもにスレが立ってたな。
いきなりマラソンは腰痛めるって。
いきなりマラソンは腰痛めるって。
ずっと運動不足だったのなら最初はウォーキングやジョギングで身体慣らさないとすぐ筋肉痛になるしね
自分がそうだった
自分がそうだった
何もしたい事ないよー
つい忘れたくてお酒飲んでしまう。
私の場合明らかにはっきりした出来事がきっかけのうつなんだけど、
いろいろ見てると予備軍的なの結構あったのかなあって思う。
ちゃんと根本からカウンセリングしてくれる病院早く見つけたい。
でも病院移るたびに詳細を最初から細かく話すのが思い出して辛い。
まだ2個目だけど…
年末、友達に誘われてウォーキング1時間行ったら、
腰痛が悪化して1ヶ月歩けなかった…
初めて車椅子借りたけど病院のだったから家では使えず。
つい忘れたくてお酒飲んでしまう。
私の場合明らかにはっきりした出来事がきっかけのうつなんだけど、
いろいろ見てると予備軍的なの結構あったのかなあって思う。
ちゃんと根本からカウンセリングしてくれる病院早く見つけたい。
でも病院移るたびに詳細を最初から細かく話すのが思い出して辛い。
まだ2個目だけど…
年末、友達に誘われてウォーキング1時間行ったら、
腰痛が悪化して1ヶ月歩けなかった…
初めて車椅子借りたけど病院のだったから家では使えず。
>>332
不安神経症の典型では…
不安神経症の典型では…
おはようございます
昨日、早く寝たらこんな時間に起きてしまった…
昨日、早く寝たらこんな時間に起きてしまった…
おはよう
おはようございます。今日は子供の学校の懇談会があるというので
がんばって行ってくる予定です。2時間、我慢できなかったら途中で
帰ってこようと決めています。そのくらいの気分で行かないと…
無理して後でぐったりというのも嫌ですしね。
がんばって行ってくる予定です。2時間、我慢できなかったら途中で
帰ってこようと決めています。そのくらいの気分で行かないと…
無理して後でぐったりというのも嫌ですしね。
おはようございます。朝のお散歩に行ってきました。今朝はちょっと頭が重いんで、歩いて10分のタバコ屋さんまでで終わりです。
一時期は張り切って、徒歩30分のコンビニまでは毎日必ず歩く！なんてやってたんですが、
それで疲れて調子を崩してしまったので、今は歩く時間・距離は気分次第で
とにかく毎日続けるというユルい目標でやってます。
一時期は張り切って、徒歩30分のコンビニまでは毎日必ず歩く！なんてやってたんですが、
それで疲れて調子を崩してしまったので、今は歩く時間・距離は気分次第で
とにかく毎日続けるというユルい目標でやってます。
おはよございます
６月２２日（土）
６月２２日（土）
おはようございます
朝めし食って新聞チラシに目を通した
もうごはんが食べられるだけでもありがたいよ…
朝めし食って新聞チラシに目を通した
もうごはんが食べられるだけでもありがたいよ…
おはようございます。
前スレから読ませていただいております。
友人が県外から鬱で帰ってくるようなので、勉強にロムらせていただいております。
陰ながらですが、きっとみなさんに幸せが訪れる事を祈っております。
失礼しました。
前スレから読ませていただいております。
友人が県外から鬱で帰ってくるようなので、勉強にロムらせていただいております。
陰ながらですが、きっとみなさんに幸せが訪れる事を祈っております。
失礼しました。
おはよう
今日通院日なんだけど貧血が酷くて待ち時間辛いわ
今日通院日なんだけど貧血が酷くて待ち時間辛いわ
おはようございます。今日も午前中に起きられたぞ。えらい！
うつ由来のパニックからの脱却のためにソラナックスとマイスリー依存からの脱却を決意
ソラナックスは半分、マイスリーは四分の一にして本当の緊急時のためにデパスを常備して仕事（一日4時間）
今回の悪化でいろいろ考えさせられた
社会の支援制度に興味が出てきた
パソコン関係の勉強もしてみたい
あと健康と家族は本当に宝物だということ、自分から1人になろうとしては絶対にいけないということ
ソラナックスは半分、マイスリーは四分の一にして本当の緊急時のためにデパスを常備して仕事（一日4時間）
今回の悪化でいろいろ考えさせられた
社会の支援制度に興味が出てきた
パソコン関係の勉強もしてみたい
あと健康と家族は本当に宝物だということ、自分から1人になろうとしては絶対にいけないということ
昨日の夕方頓服のワイパックス飲んだんだけど、今日の朝まで残ってるものかな？
午前中、すごく調子がいいんだけど。
午前中、すごく調子がいいんだけど。
昨日の夜に自分が何故悩んでるんだ？ってなってから何がなんだかわからない。そしたら悩み始めた時期からおととい位までの出来事が思い出せない。おかげでだいぶ楽になったけど。
懇談会から帰ってきました。頓服を持って行くのを忘れ焦ったのですが、
何とか無事に最後まで終わらせることができました。
それもこれも最初と最後に子供の顔を見ることができたから。
かーさん頑張る！ってな気持ちでした。よかった…。
何とか無事に最後まで終わらせることができました。
それもこれも最初と最後に子供の顔を見ることができたから。
かーさん頑張る！ってな気持ちでした。よかった…。
>>376
ありがとう、時間に遅れてはらぬと30分も前に着いたので
寮にいる息子を呼び出して一緒にいてもらったです。ｗ
安心しました。帰りは、寮での夜食とお菓子を買うのに一緒に買い物に
行って、お小遣いも請求され1万飛んで行きましたよ。
たまに会うからつい甘くなっちゃうんですけどね。
>>377
準備される側の方ですか、ご苦労お察しします。
面白いほど時間通りにこられない方が多いのには驚きました。
事前に希望日時を決めているのに。
私はいつ退席しても失礼のない出口側の端の席を陣取りましたが、
先生・職員の方々も大変ですよね。
来週も懇談があるのでもっと気楽にいけるようにしたいと思います。
ありがとう、時間に遅れてはらぬと30分も前に着いたので
寮にいる息子を呼び出して一緒にいてもらったです。ｗ
安心しました。帰りは、寮での夜食とお菓子を買うのに一緒に買い物に
行って、お小遣いも請求され1万飛んで行きましたよ。
たまに会うからつい甘くなっちゃうんですけどね。
>>377
準備される側の方ですか、ご苦労お察しします。
面白いほど時間通りにこられない方が多いのには驚きました。
事前に希望日時を決めているのに。
私はいつ退席しても失礼のない出口側の端の席を陣取りましたが、
先生・職員の方々も大変ですよね。
来週も懇談があるのでもっと気楽にいけるようにしたいと思います。
散歩出来た。すれ違った知人から後で、（物凄いスピードで歩いてた）とメールが来たよ。
運動になったかな？汗だくでシャワーして、ちょっと気分落ち気味。
天気不安定になってきたけど、バルコニーに出てマンガでも読んでみようかな。
運動になったかな？汗だくでシャワーして、ちょっと気分落ち気味。
天気不安定になってきたけど、バルコニーに出てマンガでも読んでみようかな。
もういやだ。死にたい。ただの穀潰し。死にたい。自分に生きてる価値なんてないんだ。死にたい、
、
、
しにたい
オイ！ってよく怒鳴られてたのがトラウマ過ぎて
別に強く言ってない普通においって言われただけでも心臓がバクバクしてしまう
もう直らないのかなぁこれは・・・
別に強く言ってない普通においって言われただけでも心臓がバクバクしてしまう
もう直らないのかなぁこれは・・・
パキシル余ってるの10錠ほど一気に飲んだ。
>>384
馬鹿じゃん。
馬鹿じゃん。
ODはやめとき
好きな人できたけど私鬱だしなあ、あっちも知ってるけど
100%振られるし友達のままがいいか・・・
リスパダール飲んだら落ち着くかな・・・はあ・・・
100%振られるし友達のままがいいか・・・
リスパダール飲んだら落ち着くかな・・・はあ・・・
初カキコ
回復気味だったのが一転、ここ一週間気持ちが下がり続けさっき泣き喚いてしまった。また分からないの無限ループ状態になりそう。
衝動的に薬大量摂取しそうで心配。
回復気味だったのが一転、ここ一週間気持ちが下がり続けさっき泣き喚いてしまった。また分からないの無限ループ状態になりそう。
衝動的に薬大量摂取しそうで心配。
だるい 毎日だるい
>>388
やめとけ。薬を山ほど飲んだって何の解決にもならんし
一時的にすら楽にならない。むしろ嫌な思いしかしない。
泣き喚き続けた方がまだマシ。
無限ループになりそうと思うのは今だけ。
12時間くらい泣き喚き続けてみ？そのうち「何やってんだろ？」ってなるから。
ならなかったら24時間泣き喚き続けろ。
やめとけ。薬を山ほど飲んだって何の解決にもならんし
一時的にすら楽にならない。むしろ嫌な思いしかしない。
泣き喚き続けた方がまだマシ。
無限ループになりそうと思うのは今だけ。
12時間くらい泣き喚き続けてみ？そのうち「何やってんだろ？」ってなるから。
ならなかったら24時間泣き喚き続けろ。
パキシル10Tとか中途半端すぎww カフェインの方がまだ毒性強いわ。
睡眠薬多めに飲んでトリップした方がまだいいよ。
レンドルミンなら数万錠飲まないと死なないしね。
睡眠薬多めに飲んでトリップした方がまだいいよ。
レンドルミンなら数万錠飲まないと死なないしね。
皆さんどれくらい療養(休職など)してみえるんですか？
私は休職して約１０ヶ月くらいたちますが長い方でしょうか？短い方でしょうか？
ようやく食事が１日１食食べられるくらいになったんですが鬱の他に潔癖などの強迫も合わせてあるのでなかなか外出出来ないでいます。
私は休職して約１０ヶ月くらいたちますが長い方でしょうか？短い方でしょうか？
ようやく食事が１日１食食べられるくらいになったんですが鬱の他に潔癖などの強迫も合わせてあるのでなかなか外出出来ないでいます。
嫌な記憶忘れる都合のいい薬ないかな
また同じような嫌な思いしたらどうしようっていつも怖い
また同じような嫌な思いしたらどうしようっていつも怖い
>>394
他人と比較して安心感を得ようなんて思ってないですよ。個々で違うでしょうから。
みなさん療養や回復の期間や具合はどうなんだろうって単純に思っただけです。
突っかかられるようなレスにちょっと困惑です。
他人と比較して安心感を得ようなんて思ってないですよ。個々で違うでしょうから。
みなさん療養や回復の期間や具合はどうなんだろうって単純に思っただけです。
突っかかられるようなレスにちょっと困惑です。
>>397
長いか短いかなんて気にするな、ってことでしょ
長いか短いかなんて気にするな、ってことでしょ
399 ：優しい名無しさん：2013/06/22(土) 23:49:38.23 ID:UaQvNYpE
皆さんおやすみなさい
寝ます。
寝ます。
>>372
ソラナックスもマイスリーも緩い薬だから抜けやすいと思うよ
ソラナックスもマイスリーも緩い薬だから抜けやすいと思うよ
繁華街行ってきた
痩せる一方でジーンズが買っても買ってもブカブカになる
痩せる一方でジーンズが買っても買ってもブカブカになる
風邪で39度の熱出して、治りかけの今
かなり気分が良い
サインバルタが効きだしたのか熱のおかげかわからん…
かなり気分が良い
サインバルタが効きだしたのか熱のおかげかわからん…
友達との飲み会で終電帰り。
我ながら頑張って遊んだ。
明日反動が来ない事を祈るよ。
我ながら頑張って遊んだ。
明日反動が来ない事を祈るよ。
鬱病発症してから13年。あと14年経っても治らなかったら死のう〜
405 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 02:53:47.67 ID:Vjr2OsgK
長生きだな。
寝逃げでリセット
おやすみ
おやすみ
407 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 02:57:14.56 ID:O0w4cj8t
俺も発症して10年以上でいつも死のう死のうと考えて
軽く5年過ぎちゃってるから
マジで自殺する勇気のあるやつは凄いと思うわ
軽く5年過ぎちゃってるから
マジで自殺する勇気のあるやつは凄いと思うわ
甘酒飲んだらいい気分
冷やした甘酒は飲みやすくて
栄養もあり、夏バテや食欲不振にいいそうだ
これからの時期におすすめだぞー
冷やした甘酒は飲みやすくて
栄養もあり、夏バテや食欲不振にいいそうだ
これからの時期におすすめだぞー
410 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 04:33:13.19 ID:+gNdgqYz
>>370
お返事ありがとうございます。
友達とは書きましたが、まぁいわゆる好きな人なんで、支えてあげたいな、なんて思ってます。
朝って帰ってくるようなので、それからどうなるかです。
みなさんも早く治るといいですね。
お返事ありがとうございます。
友達とは書きましたが、まぁいわゆる好きな人なんで、支えてあげたいな、なんて思ってます。
朝って帰ってくるようなので、それからどうなるかです。
みなさんも早く治るといいですね。
おはよ〜。
起きても何していいかわからないや…。
仕事しないと…
起きても何していいかわからないや…。
仕事しないと…
先の事を気にしすぎて不安になることない？
散歩してても先のことを考えてる
食事中も先のことを考えてる
映画観てるときも先のことを考えてる
良くない習慣だよね
今を生けれれば大分楽にはなるんだと思うんだけど
散歩してても先のことを考えてる
食事中も先のことを考えてる
映画観てるときも先のことを考えてる
良くない習慣だよね
今を生けれれば大分楽にはなるんだと思うんだけど
>>413
先のことを気にしない、ってのを今の目標にしてはどう。
今の考え方って働いてる時と同じようなパターンになってるからまずいよね
仕事してたときも、余暇活動中に仕事のこと考えてたもん
人のこと言えた立場じゃないんだけど
先のことを気にしない、ってのを今の目標にしてはどう。
今の考え方って働いてる時と同じようなパターンになってるからまずいよね
仕事してたときも、余暇活動中に仕事のこと考えてたもん
人のこと言えた立場じゃないんだけど
今日もいつもの5時起き。彼が泊まりに着てたので起こさないように
ネットしてました。でも正直男の人のことがわからないです。
好きでいてくれてるのか惰性なのか、一緒にいると落ち着くのですが
離れていると連絡が取れなくなるので不安が増します。
鬱とは違う感情かもしれませんが…。
今日も1日仕事で電話もままならない、メールも返ってこない1日になりそうです。
自分は、自分の生活を送らなきゃと自分に喝を入れなければ。
ネットしてました。でも正直男の人のことがわからないです。
好きでいてくれてるのか惰性なのか、一緒にいると落ち着くのですが
離れていると連絡が取れなくなるので不安が増します。
鬱とは違う感情かもしれませんが…。
今日も1日仕事で電話もままならない、メールも返ってこない1日になりそうです。
自分は、自分の生活を送らなきゃと自分に喝を入れなければ。
417 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 09:06:15.81 ID:if9UPucC
はぁ〜憂鬱な気分波がありすぎる
掃除機かけなきやならないのに力が入らない
昨日は洗濯頑張ってベランダ掃除出来たのに
掃除機かけなきやならないのに力が入らない
昨日は洗濯頑張ってベランダ掃除出来たのに
418 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 09:11:20.94 ID:CHHF2K2C
うつ病で休職してから、家にいると暇だし、かと言って運動する元気がまったくなくなったままだし
で、嫌いだったパチンコをするようになってしまった
もう相当な額を負けてる
なのでもうやめたいんだけど、他にできることがわからない
うつ病になって、ネットはできるけど、本はあまり読めなくなってしまった
で、嫌いだったパチンコをするようになってしまった
もう相当な額を負けてる
なのでもうやめたいんだけど、他にできることがわからない
うつ病になって、ネットはできるけど、本はあまり読めなくなってしまった
やっば、パチ打ちに来たけど体かブルブル震えてるわ。
420 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 10:56:40.06 ID:1FbPCAW0
ﾊﾟﾁﾝｶｽしぬ
やめるに越した事は無いが、
せめてイチパチにしとけよ。
せめてイチパチにしとけよ。
昨夜の終電帰りから今日は朝ごはん抜きで親族のお祝い事に出席。
しんどいけど、うつのしんどさは無い感じ。
少しずつ無理もしてみるものだね。
しんどいけど、うつのしんどさは無い感じ。
少しずつ無理もしてみるものだね。
423 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 11:50:01.03 ID:O0w4cj8t
424 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 12:06:14.83 ID:if9UPucC
精神安定剤のんで落ち着いて掃除機かけられた
後は食事の支度だ何とか頑張れそう問題は風呂なんだよね今日こそはいるぞ！不安感が襲って来る前に入らないとな〜
後は食事の支度だ何とか頑張れそう問題は風呂なんだよね今日こそはいるぞ！不安感が襲って来る前に入らないとな〜
朝とか昼寝で目が覚めたとき憂鬱感が半端ないんだけど
どう？
そんな時どうしてる？
原因はなんだと思う？
どう？
そんな時どうしてる？
原因はなんだと思う？
>>425
オレも同じだから知りたい。
オレも同じだから知りたい。
日内変動じゃないの？
朝調子悪くて夕方になると調子良くなる。
昼寝はし過ぎると調子悪くなるよね。
朝調子悪くて夕方になると調子良くなる。
昼寝はし過ぎると調子悪くなるよね。
致死量計算してバケツ一杯飲んだとかならまだしもねえ
１０錠程度じゃ苦しいだけ
１０錠程度じゃ苦しいだけ
>>425
これ、答えになってないかもしれないが、
うつ病だからだと思う
朝起きたときにもやっとして体が重いのは症状でしかないと思う
昼寝はなんだろうなあ、
私が昼寝するときは大体気が重く外に出たくないときに突然眠くなるから、寝起きもその延長で憂鬱な感じ
だから、朝も昼も憂鬱だなあ…と思いながら取り敢えず起きてみる
そこから一日中憂鬱なときもあるし、元気に？散歩したりする日もある
これ、答えになってないかもしれないが、
うつ病だからだと思う
朝起きたときにもやっとして体が重いのは症状でしかないと思う
昼寝はなんだろうなあ、
私が昼寝するときは大体気が重く外に出たくないときに突然眠くなるから、寝起きもその延長で憂鬱な感じ
だから、朝も昼も憂鬱だなあ…と思いながら取り敢えず起きてみる
そこから一日中憂鬱なときもあるし、元気に？散歩したりする日もある
>>425-426
鬱という病気のせいだと思いきる
自分を責めるのは悪循環だと
何か良くないことしたかな？と原因を突き詰めても明確な答えは出ないし、たぶん誰も正解を知らない
今日は調子悪いなと、ただ受け入れるようにしている
鬱という病気のせいだと思いきる
自分を責めるのは悪循環だと
何か良くないことしたかな？と原因を突き詰めても明確な答えは出ないし、たぶん誰も正解を知らない
今日は調子悪いなと、ただ受け入れるようにしている
434 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 13:36:43.74 ID:4nleaZMR
ヒステリー毒BBAが外出したから今のうちに仮眠したい
帰ってくるなりまた悪口ヒステリー暴力三昧に違いないから
帰ってくるなりまた悪口ヒステリー暴力三昧に違いないから
本読めなくなった人が自分の他にもいる…
図書館で予約してた読みたかった本がようやく来たのに1ページも進んでない
悔しい
図書館で予約してた読みたかった本がようやく来たのに1ページも進んでない
悔しい
マンガでさえ読めない
テレビとかの取扱説明書なんて論外
音楽も聴きたくない
テレビとかの取扱説明書なんて論外
音楽も聴きたくない
本は読めるときと読めないときの差が激しくなってきた。
一日一冊ペースで読めるときもあれば、一冊を一週間かけてしまうこともある。
今は読めない時期。図書館から借りてるのになかなか進まない。楽しくない。
無理して読んでも頭に入らないから無理はしないけど積読が多くて悲しい。
一日一冊ペースで読めるときもあれば、一冊を一週間かけてしまうこともある。
今は読めない時期。図書館から借りてるのになかなか進まない。楽しくない。
無理して読んでも頭に入らないから無理はしないけど積読が多くて悲しい。
私も本が読めない。
本さえあればいいって位好きだったから、かなり辛い。
鬱って、頭の働きが悪くなるのかな？
暗算も出来ない。
本さえあればいいって位好きだったから、かなり辛い。
鬱って、頭の働きが悪くなるのかな？
暗算も出来ない。
洗濯だけで疲れた。苦痛だった。
これから風呂か…
ため息ばかり出る
これから風呂か…
ため息ばかり出る
俺も今は全然本が読めなくなった
昔は小説を書いていて本当なら夏と秋の文学賞に応募するつもり
だったけど、本すら読めない現状では諦めざるを得ないなあ・・・
昔は小説を書いていて本当なら夏と秋の文学賞に応募するつもり
だったけど、本すら読めない現状では諦めざるを得ないなあ・・・
本読めないよね。というか、読む気も起きない。ただメンタル関係の本はよく読んだ。
それとコミックエッセイみたいな簡単なものは読めるけど、今ダメな時期。
簡単な文章さえすぐ忘れて、同じところ読んだりしてる。
今朝はスーパーはしご。布団干したり洗濯畳んだりしてたら、昼食前に落ちた。２時間寝込んでやっとさっき復活。
ざっとでいいから掃除機かけられるといいな。汗も多少かいたからシャワーしないといけないけどホント面倒。
夏にダラダラ汗かいて帰ってきた方がすぐにシャワーする気になるかも。
それとコミックエッセイみたいな簡単なものは読めるけど、今ダメな時期。
簡単な文章さえすぐ忘れて、同じところ読んだりしてる。
今朝はスーパーはしご。布団干したり洗濯畳んだりしてたら、昼食前に落ちた。２時間寝込んでやっとさっき復活。
ざっとでいいから掃除機かけられるといいな。汗も多少かいたからシャワーしないといけないけどホント面倒。
夏にダラダラ汗かいて帰ってきた方がすぐにシャワーする気になるかも。
今はよくなって働いてるけど、療養期間中はひどいもんだったよ。
本は読めない、何から何まで怖い、力（気力）がわかない、音楽やテレビが
うるさい。いわゆる寝たきり廃人みたいな、そうせざるをえなかったみたいな。
今は全く逆だけど、何が変わったって良くなったからじゃないかなって思う。
自分でもあんまりよくわからない（メカニズム等々）からアドバイスできないけど。
現代人は多忙かつストレスな仕事環境ひどい食品類等々病気になりやすいということは言えると思う、
欝とか癌とかね。
本は読めない、何から何まで怖い、力（気力）がわかない、音楽やテレビが
うるさい。いわゆる寝たきり廃人みたいな、そうせざるをえなかったみたいな。
今は全く逆だけど、何が変わったって良くなったからじゃないかなって思う。
自分でもあんまりよくわからない（メカニズム等々）からアドバイスできないけど。
現代人は多忙かつストレスな仕事環境ひどい食品類等々病気になりやすいということは言えると思う、
欝とか癌とかね。
どんな薬のみましたか？
睡眠障害が抜けないのでサインバルタに加えて
リボトリールを飲み始めたら気分が良くなった。
ただ、すごく眠い。眠くて辛い。
リボトリールを飲み始めたら気分が良くなった。
ただ、すごく眠い。眠くて辛い。
>>446
ありがとう
ありがとう
週に一度出かける用事を作るみたいな感じで車の洗車してバッテリーあがり防止のために少しドライブするんだけど「今日はなんだか気分が乗らないなぁ…気を付けなきゃ」なんて思ってドライブしてたら案の定というか爺様が交差点で飛び出してきそうになってびっくり。
信号がある交差点で信号が黄色になったところでこっちはすでに交差点に入っちゃってる。信号待ちしてる爺様は体がフラフラしてるから「ありゃ危ないなぁ」って思ってたら爺様は見切りで渡ろうとしたのか一歩踏み出してくるからクラクション＋急ブレーキ。
爺様はこっち見ながら一歩踏み出してくるんだから信じられなかった。
健康だったときより慎重な運転に気を付けてるけど飛び出されたり突っ込まれたりする事もあるのが交通事故なんだよね。
より一層気を付けなきゃいけないな。
信号がある交差点で信号が黄色になったところでこっちはすでに交差点に入っちゃってる。信号待ちしてる爺様は体がフラフラしてるから「ありゃ危ないなぁ」って思ってたら爺様は見切りで渡ろうとしたのか一歩踏み出してくるからクラクション＋急ブレーキ。
爺様はこっち見ながら一歩踏み出してくるんだから信じられなかった。
健康だったときより慎重な運転に気を付けてるけど飛び出されたり突っ込まれたりする事もあるのが交通事故なんだよね。
より一層気を付けなきゃいけないな。
>>422だけど流石に午後はダウンした。
まぁでも良く頑張ったと思おう。
まぁでも良く頑張ったと思おう。
本も読めないが、簡単な食事準備での同時進行が出来なくなった感じ。
惣菜をレンジに入れて、飲料水準備して、インスタント味噌汁用のお湯沸かして、ご飯あたためて・・・等など
以前は同時進行出来たのが、頭の回転がひどく悪くなった。
洗濯物の取り込みも同じく・・・
惣菜をレンジに入れて、飲料水準備して、インスタント味噌汁用のお湯沸かして、ご飯あたためて・・・等など
以前は同時進行出来たのが、頭の回転がひどく悪くなった。
洗濯物の取り込みも同じく・・・
眠剤飲んでも変えても熟睡出来ない状態が1年以上続いてる
必ず決まった時間帯に目覚めるし辛い
必ず決まった時間帯に目覚めるし辛い
趣味を楽しむとか、楽しいことしたいとか
そんな感情が一切なくなったことがつらい
ぼんやりしてると恐怖や不安に襲われる
寝ても悪夢ばかり、早期覚醒
かと思えば24時間寝てたり
いつも寂しくて怖くて不安定
ベッドから動けない
そんな感情が一切なくなったことがつらい
ぼんやりしてると恐怖や不安に襲われる
寝ても悪夢ばかり、早期覚醒
かと思えば24時間寝てたり
いつも寂しくて怖くて不安定
ベッドから動けない
このスレの住人の皆さんにお聞きしたいことことがあります。
２年ほど前うつ病と診断されてギリギリの範囲で出勤して乗り切っていたものです。
この4月からちょっと調子よくなって張り切って無理をしたら、最近、意欲や体力はあるのに何も楽しめないという状況に陥ってしまいました
現に昨日も体調管理のため3kmほど歩いて1000mほど泳いできたのですが、大好きだったjリーグの試合のTV観戦も楽しめません。
このような状態を乗り切った方はいらっしゃいますか？アドバイス等いただきたいので…
本当は主治医の先生に相談したいのですが、診察まで時間があるので…。
２年ほど前うつ病と診断されてギリギリの範囲で出勤して乗り切っていたものです。
この4月からちょっと調子よくなって張り切って無理をしたら、最近、意欲や体力はあるのに何も楽しめないという状況に陥ってしまいました
現に昨日も体調管理のため3kmほど歩いて1000mほど泳いできたのですが、大好きだったjリーグの試合のTV観戦も楽しめません。
このような状態を乗り切った方はいらっしゃいますか？アドバイス等いただきたいので…
本当は主治医の先生に相談したいのですが、診察まで時間があるので…。
ものすごく人恋しい。
淋しい。
孤独感はやっとなくなった。
淋しい。
孤独感はやっとなくなった。
456 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 00:22:36.73 ID:yExVaAup
何もしたくない
生きてる意味が分からない
家族の為に無理しても夕食だけは準備する
でもそれ以外はあまり動かない
風呂も週一度
社会復帰なんか無理、したいとも思わない
してどうなるの？
妻から見捨てられたらそれまでと思ってる
むしろ見捨ててもらいたいという気持ちすらある
こんな状態からでも良くなりますか?
生きてる意味が分からない
家族の為に無理しても夕食だけは準備する
でもそれ以外はあまり動かない
風呂も週一度
社会復帰なんか無理、したいとも思わない
してどうなるの？
妻から見捨てられたらそれまでと思ってる
むしろ見捨ててもらいたいという気持ちすらある
こんな状態からでも良くなりますか?
>>455
１か月以上だれともしゃべっていないが大丈夫だな。
ひとりでいるのが割と好きだから。
>>453
サッカーの試合は確かにあまりおもしろくないし、１キロも泳げるのなら
うつ病ではないと思う。
>>456
太宰治の人間失格を読んでみるといいと思うよ。
１か月以上だれともしゃべっていないが大丈夫だな。
ひとりでいるのが割と好きだから。
>>453
サッカーの試合は確かにあまりおもしろくないし、１キロも泳げるのなら
うつ病ではないと思う。
>>456
太宰治の人間失格を読んでみるといいと思うよ。
455
人恋しくて寂しい＝孤独感から生まれてきてんじゃないの？
人恋しくて寂しい＝孤独感から生まれてきてんじゃないの？
不思議なほどなにも楽しめなくなった
楽しいという感情がなくなった
無表情、無気力
なのに恐怖心や不安感が怒涛のように押しよせる
楽しいという感情がなくなった
無表情、無気力
なのに恐怖心や不安感が怒涛のように押しよせる
元々多趣味で時間が足りないほどしたいことだらけだったのに、
何もしたい事がなくなりました(´・ω・`)
何もしたい事がなくなりました(´・ω・`)
やっと気力が回復してきて、電話受付のバイトはじめた。
家でできるんだけど、日曜日にスケジュール更新で、電話が殺到、ものすごいストレス…。
減った薬が増えそうだ…。
家でできるんだけど、日曜日にスケジュール更新で、電話が殺到、ものすごいストレス…。
減った薬が増えそうだ…。
家でできる仕事なんてあるんだ…
息苦しくて眠りが浅かった。
もう起きて昼寝はしないで早寝するかな。
もう起きて昼寝はしないで早寝するかな。
回復期なのかな、皆さんが書いてある事ほとんどを経験して
ようやく落ち着いて日常生活を送れるようになってきた。
憂鬱感もようやくなくなった。
時間と薬で何とかなっていきます。
苦しい時間は長く感じますが、だんだんと変わっていくので
お互いに焦らずのんびり療養していきましょう。
ようやく落ち着いて日常生活を送れるようになってきた。
憂鬱感もようやくなくなった。
時間と薬で何とかなっていきます。
苦しい時間は長く感じますが、だんだんと変わっていくので
お互いに焦らずのんびり療養していきましょう。
雨でもカーテンを開けて光を浴びようかな
半になったらシャワーを浴びよう。肺付近に当てると息苦しさが楽になる感じがする
半になったらシャワーを浴びよう。肺付近に当てると息苦しさが楽になる感じがする
おはようございます
６月２４日（月）
６月２４日（月）
眠剤がないともう寝付けない
浅い眠りの中変な夢見て3時間しか寝れなかった
加えて雨で気分憂鬱
皆さん大丈夫？
浅い眠りの中変な夢見て3時間しか寝れなかった
加えて雨で気分憂鬱
皆さん大丈夫？
雨は出かけるにはおっくうだけど、音が好きで安らぐ気がする。
頭がぼーっとしたり悲しい気持ちは常にあって生きたくないなーと思うことも時々あるけど、判断力は戻ってきた感じで一日の計画を立てる事はできるようになった。
ただ強いストレスにあたると途端に症状が悪くなって寝込んでしまう。
頭がぼーっとしたり悲しい気持ちは常にあって生きたくないなーと思うことも時々あるけど、判断力は戻ってきた感じで一日の計画を立てる事はできるようになった。
ただ強いストレスにあたると途端に症状が悪くなって寝込んでしまう。
好きな人から何か我慢して頑張ってる？って聞かれた。
相手は酔っ払ってるから、頑張ってるよ〜って答えておいたけど、
死なないで生きてることを頑張ってることや、日常生活を送ることが
どれだけ自分にとって大変なのかわかってないんだろうなと思って
悲しくなった。言葉は凶器だ、簡単に人を傷つける。
相手は酔っ払ってるから、頑張ってるよ〜って答えておいたけど、
死なないで生きてることを頑張ってることや、日常生活を送ることが
どれだけ自分にとって大変なのかわかってないんだろうなと思って
悲しくなった。言葉は凶器だ、簡単に人を傷つける。
好きな人がいて声をかけて貰えるっていいな
確かに無関心でいられるより幸せかもしれないな
そうは言ったって、頑張ってないように見られてる気がして辛いよね
ただでさえネガティブなんだから
そうは言ったって、頑張ってないように見られてる気がして辛いよね
ただでさえネガティブなんだから
>>471
好きな人って元彼なんだ。つい最近別れたから、まだ電話したり会ったりする。
食事を一緒にしたりとかね。
自分の病気の事知ってる人から、>>470みたいなことを言われるのはこたえるよ。
苦しんでるの知ってる人から言われるのは特にね。
彼は私はもっと頑張って病気を治そうと努力しないといけないと思ってるみたいで、
それが私にはとてもしんどいことに感じる。
努力だけでは治らないものじゃない？平行線の感情だから別れたんだけど、
まだ好きな気持ちは変わらないので今つらいです。
好きな人って元彼なんだ。つい最近別れたから、まだ電話したり会ったりする。
食事を一緒にしたりとかね。
自分の病気の事知ってる人から、>>470みたいなことを言われるのはこたえるよ。
苦しんでるの知ってる人から言われるのは特にね。
彼は私はもっと頑張って病気を治そうと努力しないといけないと思ってるみたいで、
それが私にはとてもしんどいことに感じる。
努力だけでは治らないものじゃない？平行線の感情だから別れたんだけど、
まだ好きな気持ちは変わらないので今つらいです。
おはようございます。また今日もパチ打ちに来てしまった。
あまり良くないと思うのに。
あまり良くないと思うのに。
>>474
お母様も鬱という病気のことがまだ理解できていないのでは？
家族面談とかしていって徐々に理解していってもらえたらいいと思います。
家は父のみですが、家族面談を何回かしてもらって少しは理解してくれた
ようです。すぐあきらめるのではなくてできることをやっていきましょうね。
いつかは理解してくれることを信じています。
お母様も鬱という病気のことがまだ理解できていないのでは？
家族面談とかしていって徐々に理解していってもらえたらいいと思います。
家は父のみですが、家族面談を何回かしてもらって少しは理解してくれた
ようです。すぐあきらめるのではなくてできることをやっていきましょうね。
いつかは理解してくれることを信じています。
477 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 10:12:46.23 ID:6tElS6UI
鬱にならないと鬱は精神科医以外理解できない
丸まって過ごす
丸まって過ごす
なにもしないまま一日が終わる
だがやる気がおきない
だがやる気がおきない
趣味人だった私なのに
何が楽しかったのかもうわからない…
何が楽しかったのかもうわからない…
だるすぎる
横になるんもつらい
横になるんもつらい
うつの人間は、自死しないで生きてるだけでも「充分頑張ってる」
自死すると、家族や友人知人にものすごいストレスと迷惑をかけるからね
だから生きてるだけで充分
…と、いつも自分に言い聞かしてます
自死すると、家族や友人知人にものすごいストレスと迷惑をかけるからね
だから生きてるだけで充分
…と、いつも自分に言い聞かしてます
>>483
明石家さんまの「人生生きてるだけで丸儲け」という言葉が即座に思い浮かんだ
明石家さんまの「人生生きてるだけで丸儲け」という言葉が即座に思い浮かんだ
最近、全然活動する気力がないや
今起きた。
好きな作業に夢中に取り組めるようになってきたんだけど、その後の反動がひどい
帰宅後や休みの土日は、寝たきり状態で悲しくなる
作業中は調子良いんだけど何故だろコレ、脳内麻薬みたいの出てるんかな？
真っ最中は平気だから、脳にどれ程の負荷がかかってるのかわからない
調整が難しいです
帰宅後や休みの土日は、寝たきり状態で悲しくなる
作業中は調子良いんだけど何故だろコレ、脳内麻薬みたいの出てるんかな？
真っ最中は平気だから、脳にどれ程の負荷がかかってるのかわからない
調整が難しいです
とにもかくにも、気力が無い。
不安感とか楽しめないとか(感情の起伏は浅いけど)は無いんだが、ともかく動く気力が出ない。
頭痛はときどき、肩こりは結構ひどいけど、やっぱり気力だな。
この辺をなんとかしないと、復職できそうにない。うーむ。。。
不安感とか楽しめないとか(感情の起伏は浅いけど)は無いんだが、ともかく動く気力が出ない。
頭痛はときどき、肩こりは結構ひどいけど、やっぱり気力だな。
この辺をなんとかしないと、復職できそうにない。うーむ。。。
>>487
少し前までやってたバイトで、そんな感じになった
そこそこ順調に仕事に向かえてたし作業自体も楽しめてた
けど、帰宅後ぐったり、休みの日も一日中家にいることが増えて…
いま振り返ってみれば疲れがたまっていたと思う
>>487さんも無理しないで、可能なら休みを増やすなど、いつも以上に体調に気をつけてください
少し前までやってたバイトで、そんな感じになった
そこそこ順調に仕事に向かえてたし作業自体も楽しめてた
けど、帰宅後ぐったり、休みの日も一日中家にいることが増えて…
いま振り返ってみれば疲れがたまっていたと思う
>>487さんも無理しないで、可能なら休みを増やすなど、いつも以上に体調に気をつけてください
490 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 14:13:21.92 ID:yExVaAup
うつなんて病気じゃない、心の弱い人間の怠け願望や甘えの心それがうつだ。
何がやる気がないだ、動く気力が起きないだ
そんなのはただの言い訳だ。
今の状態が快適なんだろ？傷付きたくないんだろ？だから働きたくないんだろ？
うつが死につながるのは、弱い人間が社会に負け絶望して死ぬだけのことだ。
本当は病気でも何でもない。それでも国や医師が病気としているのは体裁上仕方なく病気にしているだけだ。
うつになったクズが死んだりしたことは事実だからな。
部屋に閉じこもっていても何も変わらない。
自分に甘えるのはやめて社会に貢献しろ。
治らないのは治る気がないからだ。
といつも自分で思っています。だから自分は絶対に治らない。そもそもうつではないと思ってる。
そう考えつつ何もできないまま今日も半日が過ぎた。
さっさと消えてなくなりたい。
何がやる気がないだ、動く気力が起きないだ
そんなのはただの言い訳だ。
今の状態が快適なんだろ？傷付きたくないんだろ？だから働きたくないんだろ？
うつが死につながるのは、弱い人間が社会に負け絶望して死ぬだけのことだ。
本当は病気でも何でもない。それでも国や医師が病気としているのは体裁上仕方なく病気にしているだけだ。
うつになったクズが死んだりしたことは事実だからな。
部屋に閉じこもっていても何も変わらない。
自分に甘えるのはやめて社会に貢献しろ。
治らないのは治る気がないからだ。
といつも自分で思っています。だから自分は絶対に治らない。そもそもうつではないと思ってる。
そう考えつつ何もできないまま今日も半日が過ぎた。
さっさと消えてなくなりたい。
>>487
すごくよくわかります。自分も同じような感じです。
調子が良いときには頑張れるようになってきたけど、その元気が続きません。
調子が良いときを知っているだけに、反動でクタッてなると「ああ、またか…」と思って、ショックでかいです。
療養生活で、自分が思っている以上にストレス耐性や体力が落ちているんでしょうね。
すごくよくわかります。自分も同じような感じです。
調子が良いときには頑張れるようになってきたけど、その元気が続きません。
調子が良いときを知っているだけに、反動でクタッてなると「ああ、またか…」と思って、ショックでかいです。
療養生活で、自分が思っている以上にストレス耐性や体力が落ちているんでしょうね。
492 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 14:47:09.09 ID:Jqsp03Wx
今日から病気休暇になった。
鬱の症状ないのだが、産業医さんにヤバい状態なので休め、って言われた。
笑うこともあるし腹も減る、死ぬことや仕事辞めることばっか考えるのを除けば、普通の状態なのだが。
ラジオ聴きながらネットサーフィンばかりじゃいかんなぁ。
鬱の症状ないのだが、産業医さんにヤバい状態なので休め、って言われた。
笑うこともあるし腹も減る、死ぬことや仕事辞めることばっか考えるのを除けば、普通の状態なのだが。
ラジオ聴きながらネットサーフィンばかりじゃいかんなぁ。
最悪だ。パチ打ってたら職場の人に会ってしまった。
>>494
調子の波のアップダウンを繰り返すのは、うつ病の回復期によくある事だって医者も言ってましたから、
「七転び八起き」じゃないけど、自分に負荷をかけてはダウンして、また負荷をかけてはダウンして、を繰り返しながら、
療養中に落ちた体力やストレス耐性を少しずつ上げていくしかない、と私は思っています。
転ぶのを繰り返すと、いい加減疲れてきますけどね。
調子の波のアップダウンを繰り返すのは、うつ病の回復期によくある事だって医者も言ってましたから、
「七転び八起き」じゃないけど、自分に負荷をかけてはダウンして、また負荷をかけてはダウンして、を繰り返しながら、
療養中に落ちた体力やストレス耐性を少しずつ上げていくしかない、と私は思っています。
転ぶのを繰り返すと、いい加減疲れてきますけどね。
496 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 15:31:46.17 ID:6tElS6UI
気持ち悪い 吐いた
再び丸まります
再び丸まります
>>490
凄いわかる。全部わかる。
同じこと考えてる人いるんだな…
未だに自分が本当にうつかわからない
ただ一つ違うのは、前は甘えだからもう少し頑張ろうと思ったら踏ん張りが効いたが、
今は何故か立ち上がれないんだな
でも自分が腑抜けなだけじゃん、って思ってるよ
でも病気だからしょうがないんだ、とも思ってる
数時間ごとに気分がくるくる変わる
凄いわかる。全部わかる。
同じこと考えてる人いるんだな…
未だに自分が本当にうつかわからない
ただ一つ違うのは、前は甘えだからもう少し頑張ろうと思ったら踏ん張りが効いたが、
今は何故か立ち上がれないんだな
でも自分が腑抜けなだけじゃん、って思ってるよ
でも病気だからしょうがないんだ、とも思ってる
数時間ごとに気分がくるくる変わる
回復期で調子イイから働こうかと思って求人誌とかネットで求職情報見たらちと落ちてきた。まだまだか…
499 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 15:36:59.70 ID:yExVaAup
なあ、うつって病気だと思ってる？俺はどうしてもそう思えない。
うつになった人はうつを病気と思うのかな?
治った人はうつは病気だと認識できるらしいが。
多分、その気になれば今から会社行ってそのまま仕事も出来ると思う。
でもすぐに行きたくなくなると思い、死んだ方がマシな気持ちになり家を出られなくなるんだろうな。
そう考えると、俺は仕事に行きたくないだけな気がする。
でも、外にも出たくないんだよな。無理してその気になれば外にも出られるだろう。
例えば、親が亡くなったら嫌でも葬式に出席するだろう。出席したくなくても。
何でだろうな、やっぱり外面を気にするからか？何となくしなければならないと考えるからか？多分、供養を上げたいから行きたいとか考えない。
別に親と仲が悪かったわけでもない。
だから無理をしてその気になれば外にも出れるだろう。
じゃあ、うつって何なの？
今までも動くのは多少面倒と感じていたし、それがもうちょっと困難になっただけだ。その気になれば動けるんだから。
ただ、動いた後はしばらく何もしたくなる。ここがうつ前とそうでない部分。しかし、その状態でもその気になればやはり動けるだろう。
無気力感が凄くてどうしようもない時でも、その気になればやはり動けると思う。
この状態をうつと診断されて周囲もそれを認めてしまっては絶対良くならないと考えてしまう。
かといって、うつではないから頑張りなさいとか言われても無理だろう。
だから、もう前に進む道が見えない。どうもならない。
どうすればいいのか。
うつになった人はうつを病気と思うのかな?
治った人はうつは病気だと認識できるらしいが。
多分、その気になれば今から会社行ってそのまま仕事も出来ると思う。
でもすぐに行きたくなくなると思い、死んだ方がマシな気持ちになり家を出られなくなるんだろうな。
そう考えると、俺は仕事に行きたくないだけな気がする。
でも、外にも出たくないんだよな。無理してその気になれば外にも出られるだろう。
例えば、親が亡くなったら嫌でも葬式に出席するだろう。出席したくなくても。
何でだろうな、やっぱり外面を気にするからか？何となくしなければならないと考えるからか？多分、供養を上げたいから行きたいとか考えない。
別に親と仲が悪かったわけでもない。
だから無理をしてその気になれば外にも出れるだろう。
じゃあ、うつって何なの？
今までも動くのは多少面倒と感じていたし、それがもうちょっと困難になっただけだ。その気になれば動けるんだから。
ただ、動いた後はしばらく何もしたくなる。ここがうつ前とそうでない部分。しかし、その状態でもその気になればやはり動けるだろう。
無気力感が凄くてどうしようもない時でも、その気になればやはり動けると思う。
この状態をうつと診断されて周囲もそれを認めてしまっては絶対良くならないと考えてしまう。
かといって、うつではないから頑張りなさいとか言われても無理だろう。
だから、もう前に進む道が見えない。どうもならない。
どうすればいいのか。
>>499
あなたがうつじゃないって意味じゃないと断わっておくが、
働けないし、気力はないんだけど、
自分のせいな気もするよね
もしも、いま私がナイフを突き付けられて、「さあ今すぐ働かないと刺し殺すぞ」って言われたら働く気がする
それって今、何とか生きていける環境があるから本気だしてないだけなんじゃないかって気もする
だって実際病院は行けるのに会社は行けないんだよ
よくわかんないよね
あなたがうつじゃないって意味じゃないと断わっておくが、
働けないし、気力はないんだけど、
自分のせいな気もするよね
もしも、いま私がナイフを突き付けられて、「さあ今すぐ働かないと刺し殺すぞ」って言われたら働く気がする
それって今、何とか生きていける環境があるから本気だしてないだけなんじゃないかって気もする
だって実際病院は行けるのに会社は行けないんだよ
よくわかんないよね
それだけ長文書ければ、うつ病だとしても、すぐ治るだろ
読むのさえ面倒だわ
読むのさえ面倒だわ
502 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 15:55:08.50 ID:yExVaAup
>>500
強盗が家に入って来て殺してくれるならそれもいいかもな。
自殺とか今は考えてはいないけど、>>500の条件で殺してくれるなら、それはいいかな。
自殺じゃなくて事故や他殺で自分を殺してくれるならいい。
強盗が家に入って来て殺してくれるならそれもいいかもな。
自殺とか今は考えてはいないけど、>>500の条件で殺してくれるなら、それはいいかな。
自殺じゃなくて事故や他殺で自分を殺してくれるならいい。
>>501
じゃあ2ちゃんなんか来ないで寝てりゃいいのに…
面倒とか言いつつ結局読んだんだろ？
たくさん文章書いて自分で整理するタイプもいるだけだろ
勝手な自分のものさしで決めつけて他人を攻撃するのはやめなさいよ
じゃあ2ちゃんなんか来ないで寝てりゃいいのに…
面倒とか言いつつ結局読んだんだろ？
たくさん文章書いて自分で整理するタイプもいるだけだろ
勝手な自分のものさしで決めつけて他人を攻撃するのはやめなさいよ
おっとっと、悪かったよ。>>500に対して言ったんじゃなく
>>499に対して言ったことだったが・・・
あまりに疑問が多すぎたからな。ここで聞くにしても１つ１つにしてよ、と思ったんだ
誰だっていっぺんに答えれないんじゃないか、ってね
>>499に対して言ったことだったが・・・
あまりに疑問が多すぎたからな。ここで聞くにしても１つ１つにしてよ、と思ったんだ
誰だっていっぺんに答えれないんじゃないか、ってね
今朝は起きるの辛かったけど、どうにか起きて体操は出来た。
外出て体力つけて、家では座ってるだけでもいいから、横にならないように言われてるけど、
帰宅後起きてられなくて横になってしばらく寝てしまう。
起きてても物凄く憂鬱。やっと起きて掃除とか家事こなしたけど、窓開けたとたんに
でっかい声でバカな母親が子供怒鳴りつけてて、７階のうちまで聞こえてくるし、泣き声も・・・
いつまで怒鳴ってるんだよ。また横になりたくなってきた。。。
外出て体力つけて、家では座ってるだけでもいいから、横にならないように言われてるけど、
帰宅後起きてられなくて横になってしばらく寝てしまう。
起きてても物凄く憂鬱。やっと起きて掃除とか家事こなしたけど、窓開けたとたんに
でっかい声でバカな母親が子供怒鳴りつけてて、７階のうちまで聞こえてくるし、泣き声も・・・
いつまで怒鳴ってるんだよ。また横になりたくなってきた。。。
>>497
まったく一緒！同じです。
で、先生に「本当は病気じゃないんじゃ？」と
聞いたら「病気って思わなくてもいいよ。ただ
休暇が必要な体。疲れすぎって思っておけばいいよ」って
言われた。
現在休職中ですが、波にふりまわされて
未だにコツ？というかサイクルつかめず・・・・・。
そしてやたらと人恋しいのはな〜ぜ〜
まったく一緒！同じです。
で、先生に「本当は病気じゃないんじゃ？」と
聞いたら「病気って思わなくてもいいよ。ただ
休暇が必要な体。疲れすぎって思っておけばいいよ」って
言われた。
現在休職中ですが、波にふりまわされて
未だにコツ？というかサイクルつかめず・・・・・。
そしてやたらと人恋しいのはな〜ぜ〜
健康なヤツからしたら鬱になった時の辛さは分かんねーよ
実際俺がそうだった
以前大好物だった美味しい物が全く食べれなくなり、あれだけ好きだったアウトドアも全くする気にならない
あれだけあった性欲も全く無くなり服装にも気にしなくなる。
辛いよ 本当に 、、、
常に誰からか監視されてるような感じさえある
実際俺がそうだった
以前大好物だった美味しい物が全く食べれなくなり、あれだけ好きだったアウトドアも全くする気にならない
あれだけあった性欲も全く無くなり服装にも気にしなくなる。
辛いよ 本当に 、、、
常に誰からか監視されてるような感じさえある
>>499
私は最初あなたと同じだった。
でも人に言われて気づいた。
私「今日は元気。仕事もなんなら出来る気がする」
Aさん「そもそも呼吸するのに”今吸ってる！とか”今吐いてる”とか
意識して呼吸しないでしょ？それは当たり前の事だから。
でも今日は元気だから動けるのに。とか、自分が元気か元気じゃないかを
意識してる時点で治ってないって事じゃない？」
なんか腑に落ちた。
私は最初あなたと同じだった。
でも人に言われて気づいた。
私「今日は元気。仕事もなんなら出来る気がする」
Aさん「そもそも呼吸するのに”今吸ってる！とか”今吐いてる”とか
意識して呼吸しないでしょ？それは当たり前の事だから。
でも今日は元気だから動けるのに。とか、自分が元気か元気じゃないかを
意識してる時点で治ってないって事じゃない？」
なんか腑に落ちた。
そう、楽しいという感情、なにかして楽しみたいという情動
食欲、性欲すべてなくなった
食欲、性欲すべてなくなった
ロボットみたな喋り方をするようになって、愛想つかされるかと思えば
ちょっとした言葉ですぐに泣いたり…
ちょっとした言葉ですぐに泣いたり…
非定型の人居る？
甘えとか怠け、サボりって見られてるのが辛くて消えたくなる
重い時はほんとに何も出来ないし、たまにあがってる時でもいきなり気分が急降下して台無しになったりするのにわかってもらえない
メランコリー型じゃないと社会的に死ねって言われてる気分
甘えとか怠け、サボりって見られてるのが辛くて消えたくなる
重い時はほんとに何も出来ないし、たまにあがってる時でもいきなり気分が急降下して台無しになったりするのにわかってもらえない
メランコリー型じゃないと社会的に死ねって言われてる気分
512 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 18:22:27.37 ID:yExVaAup
>>507みたいなのはわかりやすいと思う。元々アウトドアとか外出が好きな人が外行きたくなくなるというのは明らかにおかしいからな。
でも、元々インドアで出不精のような自分みたいなタイプは変化が目に見えて出ないんだよな。
自分は治ったら外に出ないといけなくなる、働かないといけなくなる、現実と向き合わないといけなくなる、じゃあこのままでいいや。
楽しいことなんかないけど、治ってもそれは同じだろう。
むしろ治ったら今まで以上に嫌なことが増えるだろう。
なるべくしてこの状態になったと思っている
。前の自分が元気で前向きだったのは、自分の価値観がまだ信じられていたからだ。
こんな状態になったのは、自分の価値観と社会の価値観が大きく乖離していることを知ってしまったから。
だから今はゼロより悪い状態、道標を失い途方にくれている。
世の中に対し盲目ならばまだ進むことも出来る。しかし、今は世の中を知り自分の価値観が通用しないことを知った。
前のようには戻れないだろう。だから途方にくれている、どうしようもない。
全てが色褪せて見える、灰色の世界。楽しいことなどない。
だから逃げている、楽しいことなんかなくても少しでも楽なほうに逃げる。
自分は逃げているだけ、だから治らないと思う。元々、引きこもっているほうが好きだった。人付き合いは面倒だった。
だから、こういう自分みたいなタイプは治らないと思うな。
でも、元々インドアで出不精のような自分みたいなタイプは変化が目に見えて出ないんだよな。
自分は治ったら外に出ないといけなくなる、働かないといけなくなる、現実と向き合わないといけなくなる、じゃあこのままでいいや。
楽しいことなんかないけど、治ってもそれは同じだろう。
むしろ治ったら今まで以上に嫌なことが増えるだろう。
なるべくしてこの状態になったと思っている
。前の自分が元気で前向きだったのは、自分の価値観がまだ信じられていたからだ。
こんな状態になったのは、自分の価値観と社会の価値観が大きく乖離していることを知ってしまったから。
だから今はゼロより悪い状態、道標を失い途方にくれている。
世の中に対し盲目ならばまだ進むことも出来る。しかし、今は世の中を知り自分の価値観が通用しないことを知った。
前のようには戻れないだろう。だから途方にくれている、どうしようもない。
全てが色褪せて見える、灰色の世界。楽しいことなどない。
だから逃げている、楽しいことなんかなくても少しでも楽なほうに逃げる。
自分は逃げているだけ、だから治らないと思う。元々、引きこもっているほうが好きだった。人付き合いは面倒だった。
だから、こういう自分みたいなタイプは治らないと思うな。
513 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 18:32:15.28 ID:yExVaAup
>>511
俺は俗にいう評判の悪い新型うつとだと思っている。
趣味とかを楽しめるわけではないが、うつの原因が社会に対する考えの甘さや対人の億劫さによるストレスと自分が評価されることのない不満からうつになったと思ってるから。
まあ、非定型かどうか医師に確認したわけではないから正確なところはわからんけど。
俺は俗にいう評判の悪い新型うつとだと思っている。
趣味とかを楽しめるわけではないが、うつの原因が社会に対する考えの甘さや対人の億劫さによるストレスと自分が評価されることのない不満からうつになったと思ってるから。
まあ、非定型かどうか医師に確認したわけではないから正確なところはわからんけど。
>>512
自分に近いタイプだと思う。
でも、ずっと引きこもってるわけにもいかないから、
なんとか治したい。せめて働けるぐらいまで。
社会と自分の間に大きな溝は感じるけど、
でもやっぱり社会で働いて生きなくてはいけない。
自分に近いタイプだと思う。
でも、ずっと引きこもってるわけにもいかないから、
なんとか治したい。せめて働けるぐらいまで。
社会と自分の間に大きな溝は感じるけど、
でもやっぱり社会で働いて生きなくてはいけない。
診察日まであと9日あるのに100キロ離れた病院に通うのに
ガソリンの事で頭が一杯だ・・・
途中で切れるんではないかと・・・・
途中で入れればいいと解っているんだが不安でしょうがない・・・
ガソリンの事で頭が一杯だ・・・
途中で切れるんではないかと・・・・
途中で入れればいいと解っているんだが不安でしょうがない・・・
517 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 18:52:54.63 ID:yExVaAup
結局、今までは自分を偽ってたんだよな。
頑張り屋の仮面、責任感の仮面、本当の自分は怠け傾向が多少あったし、責任感はあったかもしれないけど、結局他の人に迷惑がかかるのが嫌なんじゃなくて自分が嫌われるのが嫌なだけだった気がする。
そういう意味で自己中だし、他罰性は目に見えてあるわけでなく人にあたったりはしないけど、消えたい死にたいとか考えている部分は自分が受けいられない社会に対しての逃避であり、それはある意味社会に対しての他罰だろうと思う。
自分が受けいられない社会や人生ならいらないや。そういう形が自分の希死念に繋がってると思うから。
こんな自分が治るとはとても思えないんだよな。こういうタイプで治った人はいるのか？
頑張り屋の仮面、責任感の仮面、本当の自分は怠け傾向が多少あったし、責任感はあったかもしれないけど、結局他の人に迷惑がかかるのが嫌なんじゃなくて自分が嫌われるのが嫌なだけだった気がする。
そういう意味で自己中だし、他罰性は目に見えてあるわけでなく人にあたったりはしないけど、消えたい死にたいとか考えている部分は自分が受けいられない社会に対しての逃避であり、それはある意味社会に対しての他罰だろうと思う。
自分が受けいられない社会や人生ならいらないや。そういう形が自分の希死念に繋がってると思うから。
こんな自分が治るとはとても思えないんだよな。こういうタイプで治った人はいるのか？
518 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 18:56:01.42 ID:yExVaAup
519 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 18:59:47.53 ID:yExVaAup
昨日、誰かから人間失格を薦められて読み始めた。自分の疑問に対する答えがあるといいな。
さて、そろそろ家族の夕食の支度でもするかな。
さて、そろそろ家族の夕食の支度でもするかな。
最近調子良かったので何か新しいことを始めようとバイクの教習所に通っている。
しかしいざ始めると緊張の連続で、夢にも出て来て不眠の連続。
こないだようやく卒検受けたけど落ちて、金銭&精神的にダメージを受けた。
教官との対人が生じるようなことやらなきゃ良かったわ
しかしいざ始めると緊張の連続で、夢にも出て来て不眠の連続。
こないだようやく卒検受けたけど落ちて、金銭&精神的にダメージを受けた。
教官との対人が生じるようなことやらなきゃ良かったわ
この時間はBSの世界鉄道紀行とか海外の土地紹介番組見て現実逃避してる
ヨーロッパは街並み綺麗だなぁ
ヨーロッパは街並み綺麗だなぁ
骨折がなおらない・・・プールいきたいお
今日は心療内科に行って、図書館でうつに関する本を借りて社会復帰施設のカウンセリングの予約をしてきた。
疲れたからよく眠れるといいな。
最近怪物に追われる夢をよく見るから寝るのがちょっと怖い
疲れたからよく眠れるといいな。
最近怪物に追われる夢をよく見るから寝るのがちょっと怖い
毎日死ぬほどだるいので寝たきり 病院行って
確定したらまたくる 失業中に病気が悪化すると最悪
確定したらまたくる 失業中に病気が悪化すると最悪
>>519
読むのは勝手だがすごい凹むよその作品w
読むのは勝手だがすごい凹むよその作品w
530 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 21:58:43.75 ID:yExVaAup
あまり感情移入しないほうだから大丈夫だと思う
>>462家でできるの？どこでもあるのかなそういう仕事...
533 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 22:47:53.57 ID:yExVaAup
小畑がキャラデザかwいいね
535 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 23:16:32.97 ID:P4m8mu6j
新型うつと従来型うつとか
そんなにはっきり分かれるものではないと思うけどな
ステレオタイプ過ぎる
もっと人間心理って微妙なものだと思う
そんなにはっきり分かれるものではないと思うけどな
ステレオタイプ過ぎる
もっと人間心理って微妙なものだと思う
>>499
亀レスだけど
その気にならなければできないから病気なんだよ
そして仮にその気になって働いたとしても身体がついてこない
自分が復職してから感じたことはそんな感じ
仕事で心身が疲れ果て休日にはどこにもいくエネルギーない
ストレスも発散できずに命を削ってる感覚
ここから身体がついてくるか、こないかで再発への道が変わるんだと思う
前者にするには無理せずに周囲に自分の状況を報告しながら
居心地の良い環境にするしかないのかな
亀レスだけど
その気にならなければできないから病気なんだよ
そして仮にその気になって働いたとしても身体がついてこない
自分が復職してから感じたことはそんな感じ
仕事で心身が疲れ果て休日にはどこにもいくエネルギーない
ストレスも発散できずに命を削ってる感覚
ここから身体がついてくるか、こないかで再発への道が変わるんだと思う
前者にするには無理せずに周囲に自分の状況を報告しながら
居心地の良い環境にするしかないのかな
>>535
ある程度定義しなくちゃにっちもさっちもいかなくなるだろ。
治療の方針決めなきゃだからそれなりに分けられてるよ
まず現状は大前提として好きな事は楽しめるのが非定型（新型とは言わない）これがなければ違う
対してなに一つ、好きだった事にすら何も意欲がわかなくなるのが定型
また、定型は朝が最悪な気分、非定型は午後から崩れる。
不眠と仮眠、欠食と過食とか細々した対比は色々あるけどね
とはいえ症状で始めてすぐにかかると双極、単極の違いもわからないし、一律でこの薬が効くとか言えないから結局は長期スパンで投薬コントロールするしか手だてはない
イメージ悪いのはマスコミの悪意ある誇張の仕方だと思う。非定型？ああ新型ね…ふーん（）とかまじで勘弁してほしい。
ある程度定義しなくちゃにっちもさっちもいかなくなるだろ。
治療の方針決めなきゃだからそれなりに分けられてるよ
まず現状は大前提として好きな事は楽しめるのが非定型（新型とは言わない）これがなければ違う
対してなに一つ、好きだった事にすら何も意欲がわかなくなるのが定型
また、定型は朝が最悪な気分、非定型は午後から崩れる。
不眠と仮眠、欠食と過食とか細々した対比は色々あるけどね
とはいえ症状で始めてすぐにかかると双極、単極の違いもわからないし、一律でこの薬が効くとか言えないから結局は長期スパンで投薬コントロールするしか手だてはない
イメージ悪いのはマスコミの悪意ある誇張の仕方だと思う。非定型？ああ新型ね…ふーん（）とかまじで勘弁してほしい。
539 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 00:31:00.07 ID:QUtbwzdm
>>536
しかし、そうなると自分は昔からずっとそうだった気がする。
本当は外に出たくないし、人とも会いたくない。昔から頑張って外に出て頑張って人と話して頑張って社会に対応していたな。
ずっと苦痛だったけど、まだ人生の目標みたいなものがあったから我慢できた。
意識せずにいられたのなんて小学校低学年くらいの時までくらいだ。
それでも、それは生活していくために必要なことだったし、そう割り切っていた。
今はもう無理だけど。
しかし、そうなると自分は昔からずっとそうだった気がする。
本当は外に出たくないし、人とも会いたくない。昔から頑張って外に出て頑張って人と話して頑張って社会に対応していたな。
ずっと苦痛だったけど、まだ人生の目標みたいなものがあったから我慢できた。
意識せずにいられたのなんて小学校低学年くらいの時までくらいだ。
それでも、それは生活していくために必要なことだったし、そう割り切っていた。
今はもう無理だけど。
人に会いたくない（親友でも）。家にこもってたい。情けないが、妻の存在も時には疎ましく感じる。食欲ほぼなし。テレビも音楽も、大好きだったドライブさえ、まったく意欲が湧かない。
ただ、思い当たるストレスはないんだよなぁ。明日に備えて寝なきゃなんだけど。
チラ裏ごめんなさい。誰かに聞いてほしくて。
ただ、思い当たるストレスはないんだよなぁ。明日に備えて寝なきゃなんだけど。
チラ裏ごめんなさい。誰かに聞いてほしくて。
>>540
同じく、最近は親友からの誘いでも断ってしまってます
お疲れのようですが、食事だけはとった方がいいですよ
吐き気があるなら勧められませんが、ないなら何でもいいので食べないと、です
食べ物を薬だと思ってもいいかと
同じく、最近は親友からの誘いでも断ってしまってます
お疲れのようですが、食事だけはとった方がいいですよ
吐き気があるなら勧められませんが、ないなら何でもいいので食べないと、です
食べ物を薬だと思ってもいいかと
542 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 01:09:36.94 ID:QUtbwzdm
親友などいない、友達すらいない。妻は優しい、親などよりよほど優しい。
妻以外は他人と同じ。私に向き合ってくれるのは妻だけだ。私の飼っていた猫以外に心を開いたのは妻だけだ。
親は心配している態度を見せてはいるが腫れ物に触れるような対応だ。
妻に見捨てられたら終わる。妻のことは気にかかる。だからまだ死ねない。
いっそ見捨てて欲しい。
妻以外は他人と同じ。私に向き合ってくれるのは妻だけだ。私の飼っていた猫以外に心を開いたのは妻だけだ。
親は心配している態度を見せてはいるが腫れ物に触れるような対応だ。
妻に見捨てられたら終わる。妻のことは気にかかる。だからまだ死ねない。
いっそ見捨てて欲しい。
>>542
僕とは少し違いますけど、僕は母のために生きなきゃと思ってます。父と離婚してまで僕を守ってくれた母。せめて今度は僕が守らなきゃいけませんから。
僕とは少し違いますけど、僕は母のために生きなきゃと思ってます。父と離婚してまで僕を守ってくれた母。せめて今度は僕が守らなきゃいけませんから。
>>541
ありがとうございます。今日はフルーチェ少し、ヨーグルト、小さなおにぎりを一つ押し込みました。幸い、吐き気は来てないので大丈夫そうです。明日は良くなってるといいなぁ。
ありがとうございます。今日はフルーチェ少し、ヨーグルト、小さなおにぎりを一つ押し込みました。幸い、吐き気は来てないので大丈夫そうです。明日は良くなってるといいなぁ。
おととい、かんかん照りの陽気に誘われて2時間くらい散歩したら、次の日ぐったり。
ふだん家にいるもんだから、日光にも過敏で、びりびり&ずっしりとした疲れ。
日光って慣れてない人にとっては結構、疲れのもとになるらしいよ。
散歩はじめる人は気をつけてね。
ふだん家にいるもんだから、日光にも過敏で、びりびり&ずっしりとした疲れ。
日光って慣れてない人にとっては結構、疲れのもとになるらしいよ。
散歩はじめる人は気をつけてね。
私は離婚してから息子と生活していますが、自分が鬱になってずいぶん
心労をかけさせたと思います。でも、子供がいるから社会復帰したいと思っています。
先生には子供も思春期、私も第二の思春期と思って、将来のことを考える時期ですよ
といわれています。5年後・10年後の自分の生活のビジョンを見つけなさいと。
鬱気分のときはなかなか先のことまで考えられませんが、年齢的なことも考えて、
社会復帰に向けて考えなさいと。
鬱気分は薬で改善の方向に向かっています、生活リズムも整ってる、後は体力つけて
社会に出るだけです。それが少し怖いのですが…。
失業保険もらえている間に、自分の働ける場所を探して生きたいと思います。
クローズで働けるところ、診察時間が確保できるところ、負荷が少ないところを
見つけられたらいいなと思います。
息子のためにも、いつまでも病気のままではいられませんから、頑張りたいと思います。
心労をかけさせたと思います。でも、子供がいるから社会復帰したいと思っています。
先生には子供も思春期、私も第二の思春期と思って、将来のことを考える時期ですよ
といわれています。5年後・10年後の自分の生活のビジョンを見つけなさいと。
鬱気分のときはなかなか先のことまで考えられませんが、年齢的なことも考えて、
社会復帰に向けて考えなさいと。
鬱気分は薬で改善の方向に向かっています、生活リズムも整ってる、後は体力つけて
社会に出るだけです。それが少し怖いのですが…。
失業保険もらえている間に、自分の働ける場所を探して生きたいと思います。
クローズで働けるところ、診察時間が確保できるところ、負荷が少ないところを
見つけられたらいいなと思います。
息子のためにも、いつまでも病気のままではいられませんから、頑張りたいと思います。
1年で10kg太っちまった。
ひどい悪夢をみて起きた
寝苦しいのもあるのかな…汗びっしよりだ。気分もよくないし寝直せそうにない
困った明日仕事なのに
寝苦しいのもあるのかな…汗びっしよりだ。気分もよくないし寝直せそうにない
困った明日仕事なのに
おはようございます
６月２５日（火）
６月２５日（火）
おはよう
551 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 08:19:20.19 ID:xz344e01
おはよううさぎ
朝っぱらから息苦しい
おはようございます。
なんかムカムカソワソワして目が覚めた。
最近たまにあることだけど大抵睡眠時間は短くなって心身共にダルい。
睡眠薬飲んでるんだけど体がなれてきちゃったのか症状が後退してるのか。
坑鬱薬の副作用で眠気とかあるんだけど妙なソワソワ感が続いたりする。
いいことなのか悪いことなのか坑鬱薬が効きすぎたりしてるのかな。
なんかムカムカソワソワして目が覚めた。
最近たまにあることだけど大抵睡眠時間は短くなって心身共にダルい。
睡眠薬飲んでるんだけど体がなれてきちゃったのか症状が後退してるのか。
坑鬱薬の副作用で眠気とかあるんだけど妙なソワソワ感が続いたりする。
いいことなのか悪いことなのか坑鬱薬が効きすぎたりしてるのかな。
おあよ(´ー`)｡oO
今日は何をしようか
無為な毎日…
何もする事がなくて辛い
同じく、、
559 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 10:25:46.42 ID:otiQLDDI
自分もやることがないから、つい酒に手を伸ばしてしまう悪循環。
560 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 10:40:21.32 ID:QUtbwzdm
おはよう
部屋の片付けでもやろうか
部屋の片付けでもやろうか
昨日は薬のおかげもあってぐっすり眠れたと思ったら、今朝はすごく気分が悪い･･･
いや、朝はいつも調子悪いんだけど
いや、朝はいつも調子悪いんだけど
化粧もしたし髪も巻いた。
今日は電車に乗って出掛ける。
医者以外でも電車に乗って出掛ける事や人と会う事を増やして少しずつ良くなっていきたい。
今日は電車に乗って出掛ける。
医者以外でも電車に乗って出掛ける事や人と会う事を増やして少しずつ良くなっていきたい。
563 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 10:47:43.21 ID:0E/eiTZa
カス
タード
太って服に穴が開いてたので縫い物してた
続かなくて途中で止めたけどw
新しいキーボード勝って来たので早速使ってみる
配列に注文つけたいが壊れて推せなく成ってるよりはストレスが低い
続かなくて途中で止めたけどw
新しいキーボード勝って来たので早速使ってみる
配列に注文つけたいが壊れて推せなく成ってるよりはストレスが低い
566 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 11:40:54.94 ID:tjSvcINB
伸びたり丸まったりダンゴムシ状態
寝て起きて2ちゃんしてタバコ吸って半日がすぎちゃった
明日から友人宅に泊まる
楽しみなんだけど1日1食の生活をしてたからご飯の事が気掛かり
断食してて〜とか言えばいいかな
誰か助けて
楽しみなんだけど1日1食の生活をしてたからご飯の事が気掛かり
断食してて〜とか言えばいいかな
誰か助けて
暑い、ダルい、辛い…
昼寝３時間してしまった
睡魔に耐えられず
これでまた夜寝れなくなる
悪循環
睡魔に耐えられず
これでまた夜寝れなくなる
悪循環
>>568
１日１食しか食べられないってこと？
１日１食にしてるってこと？
友人宅に泊まりに行けるくらいまで回復してきてると言うかリハビリで泊まりに行くって感じなのかな？
友人が病気のこと知ってるなら正直に話すか知らなかったら知らせて食事減らしてもらうかリハビリのつもりで３食食べるようにチャレンジとか？
１日１食しか食べられないってこと？
１日１食にしてるってこと？
友人宅に泊まりに行けるくらいまで回復してきてると言うかリハビリで泊まりに行くって感じなのかな？
友人が病気のこと知ってるなら正直に話すか知らなかったら知らせて食事減らしてもらうかリハビリのつもりで３食食べるようにチャレンジとか？
572 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 14:36:50.98 ID:QUtbwzdm
人間失格読み終えました。
葉蔵に共感できる点もいくつかありましたが読んでいて気分がうつになるとかそういうのはなく感情が刺激されることはなかったです。
悲惨な話でしたが、彼は私よりはまだ人として生きていると思いました。
気になったのは葉蔵は狂人になってしまったのでしょうか?それとも初めから狂人だったのでしょうか?
行動の結果が狂人になるのでしょうか。最後まで彼は彼であり続けたし、思考や感情もやはり葉蔵のままでした。
彼のあの結果はなるべくしてなったという他ないです。
では私達も自分ではうつではない、ただの怠けだと言っていても結果として行動できなくなったことにより正常からうつ病になったのでしょうか。
病気というレッテルを貼られた時に人は、病気となるのでしょうか。
そういう意味で私の現状を違う角度から見ることができました。
読んでみてよかったです。アニメも良かったですよ。
葉蔵に共感できる点もいくつかありましたが読んでいて気分がうつになるとかそういうのはなく感情が刺激されることはなかったです。
悲惨な話でしたが、彼は私よりはまだ人として生きていると思いました。
気になったのは葉蔵は狂人になってしまったのでしょうか?それとも初めから狂人だったのでしょうか?
行動の結果が狂人になるのでしょうか。最後まで彼は彼であり続けたし、思考や感情もやはり葉蔵のままでした。
彼のあの結果はなるべくしてなったという他ないです。
では私達も自分ではうつではない、ただの怠けだと言っていても結果として行動できなくなったことにより正常からうつ病になったのでしょうか。
病気というレッテルを貼られた時に人は、病気となるのでしょうか。
そういう意味で私の現状を違う角度から見ることができました。
読んでみてよかったです。アニメも良かったですよ。
奥さんのところが痛々しいな。
>>571
鬱から摂食になって決まった物しか食べられない
友人は鬱と知ってるけど私が摂食とは思ってない
(遊ぶ時少し食べて、極端な痩せでないから)
減らしてもらっても多分数口でギブだと思う…
出来たらその子に摂食の事は知られたくないんだ
鬱から摂食になって決まった物しか食べられない
友人は鬱と知ってるけど私が摂食とは思ってない
(遊ぶ時少し食べて、極端な痩せでないから)
減らしてもらっても多分数口でギブだと思う…
出来たらその子に摂食の事は知られたくないんだ
>>574
知られたくなくても食べられないんじゃ知られちゃうでしょ。
どんな流れで泊まることになったかわからないけど３食出されちゃうと食べないわけにはいかないだろうし残すのは失礼だろうし１人だけ断食すると友人が気をつかうだろうし。
なんで知られたくないかわからないけど正直に言った方がいいんじゃないのかな？
難しいとは思うけどどのみち食事の時に変な空気になっちゃうなら話した方がいいんじゃない？
ダイエットしてるとか嘘を突き通して友人にも気をつかわせないなんてことになればいいんだろうけど。
知られたくなくても食べられないんじゃ知られちゃうでしょ。
どんな流れで泊まることになったかわからないけど３食出されちゃうと食べないわけにはいかないだろうし残すのは失礼だろうし１人だけ断食すると友人が気をつかうだろうし。
なんで知られたくないかわからないけど正直に言った方がいいんじゃないのかな？
難しいとは思うけどどのみち食事の時に変な空気になっちゃうなら話した方がいいんじゃない？
ダイエットしてるとか嘘を突き通して友人にも気をつかわせないなんてことになればいいんだろうけど。
否定？
リフレックスに変えてから、食欲が半端ではない
常に満腹でないと気が済まないくらい
お腹が空いて眠れない、とか数年ぶりだわ
体重もガリガリ上昇してるし・・・これが治ってる証拠なのか、疑問・・・・
お金無いから、食費が凄いし・・・どうすりゃいいんだ。野草食うのか・・・
常に満腹でないと気が済まないくらい
お腹が空いて眠れない、とか数年ぶりだわ
体重もガリガリ上昇してるし・・・これが治ってる証拠なのか、疑問・・・・
お金無いから、食費が凄いし・・・どうすりゃいいんだ。野草食うのか・・・
とにかく憂鬱。それでも外には出ようと散歩に出たけど１５分で帰りたくなった。
帰りまた１５分歩くのか・・・と思ったらソワソワ落ち着かなくなってしまった。
こういう時は自転車とかにしないとダメだね。物凄く後悔した。
帰りまた１５分歩くのか・・・と思ったらソワソワ落ち着かなくなってしまった。
こういう時は自転車とかにしないとダメだね。物凄く後悔した。
第7段階から第5段階まで落ちた
将来のことを考えると不安とストレスでだめだ
将来のことを考えると不安とストレスでだめだ
休職残り１ヶ月だけど寝たきりから進歩なし…
また延長か。そろそろ首切られるかなさすがに。
また延長か。そろそろ首切られるかなさすがに。
今日映画観てきた。言の葉の庭ってやつ。自分がよく散歩に行く新宿御苑が舞台だから感動した。作品も良かった。
電車に乗って人に会ってきた。
お洒落もしたし、今日も何とか頑張った。
お洒落もしたし、今日も何とか頑張った。
今日は作業（仕事ではなくお手伝い的な事）を早めに切り上げて帰ってきた
もっと頑張りたかったけど、セーブしてみた
他の人が談笑しながら元気に仕事してる中、お先に失礼するのが、負けたような気分で辛いやら悔しいやら寂しいやら
家に帰ってきたら落ち込んできて涙出てきた
セーブ出来た自分を誉める事が出来たらいいんだけど、まだ難しい
もっと頑張りたかったけど、セーブしてみた
他の人が談笑しながら元気に仕事してる中、お先に失礼するのが、負けたような気分で辛いやら悔しいやら寂しいやら
家に帰ってきたら落ち込んできて涙出てきた
セーブ出来た自分を誉める事が出来たらいいんだけど、まだ難しい
585 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 20:45:10.58 ID:QUtbwzdm
こんな思いまでして生きたいと思う人達は強いな
私はもう立ち上がれない、どうにでもなーれといった感じですね
私はもう立ち上がれない、どうにでもなーれといった感じですね
自分なんて、就活前時点で欝。
欝を患いながら就活＝＞入庁
2年経過＜＝今ここ
この不透明な世の中でしかも、結構なハンデを背負って今後働くことを考えると、
違う意味でウツるわ。。。
なんか、欝とか薬とか仕事とかで頭がよくわからない状況になるから、コンスタントにメンタルを維持するのが難しい。
欝を患いながら就活＝＞入庁
2年経過＜＝今ここ
この不透明な世の中でしかも、結構なハンデを背負って今後働くことを考えると、
違う意味でウツるわ。。。
なんか、欝とか薬とか仕事とかで頭がよくわからない状況になるから、コンスタントにメンタルを維持するのが難しい。
レキソタン2ｍを1錠のところ
不安感に押しつぶされそうになって
2錠飲んじゃった。
でも5ｍがある位だからODとは思っていない。
効果あるのか不安感はなくなったが眠い。
抗不安薬を飲んで、なおいろいろ心配なことを
考えていると、軽い頭痛がしてくるんだけど
これは薬の効果と、病気が戦ってる？ってことなんだろうか？
うまく言えない・・・。
不安が消えるのはありがたいが、無気力にもなるな。
ご飯作りは面倒くさい。
不安感に押しつぶされそうになって
2錠飲んじゃった。
でも5ｍがある位だからODとは思っていない。
効果あるのか不安感はなくなったが眠い。
抗不安薬を飲んで、なおいろいろ心配なことを
考えていると、軽い頭痛がしてくるんだけど
これは薬の効果と、病気が戦ってる？ってことなんだろうか？
うまく言えない・・・。
不安が消えるのはありがたいが、無気力にもなるな。
ご飯作りは面倒くさい。
589 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 22:00:35.95 ID:ifu8tl8p
>>539
こんばんわ
そうなんだね
たぶん、学生時代はそれで良かったんじゃないかな
でも社会人となるとどうしても協調性が重んじられてしまう
それでも協調性なんか気にせずにマイペースにいければ良い
のだけれど、本当のところは繊細だから気にしてしまうのかな
ちなみに自分も休職中はうつじゃないと思っていたよ
主治医が誤診していたのではないかとさえ思った
でも復職してから、自分は異常だったのだということはわかった
異常＝病気というわけではないのだけど、異常なメンタル状況を
病気と認定してくれなかったらどうしようもなかったと思う
>>539がそう思えるというのは、割は軽傷なのだと思うよ
誰でも不安や億劫感は抱えているけどね、うつは気分をコントロール
できないし身体的に異常をきたすからさ
お大事に。長文ごめんね
こんばんわ
そうなんだね
たぶん、学生時代はそれで良かったんじゃないかな
でも社会人となるとどうしても協調性が重んじられてしまう
それでも協調性なんか気にせずにマイペースにいければ良い
のだけれど、本当のところは繊細だから気にしてしまうのかな
ちなみに自分も休職中はうつじゃないと思っていたよ
主治医が誤診していたのではないかとさえ思った
でも復職してから、自分は異常だったのだということはわかった
異常＝病気というわけではないのだけど、異常なメンタル状況を
病気と認定してくれなかったらどうしようもなかったと思う
>>539がそう思えるというのは、割は軽傷なのだと思うよ
誰でも不安や億劫感は抱えているけどね、うつは気分をコントロール
できないし身体的に異常をきたすからさ
お大事に。長文ごめんね
調子のいいときはなんでもないけど、調子が悪くなると軽いめまいみたいなのに襲われることがある・・・
というか、今そうなんだけど。
こういう経験ってあります?
というか、今そうなんだけど。
こういう経験ってあります?
ベンゾ辞めると鬱が治るみたいよ。
レキソタンって抗不安効果高くて良いって聞くけど、
ソラナックスと比べてどうなんだろ？
今、ソラ（頓服）＋パキシルで、ソラ飲むと確かに不安は霧が晴れたようになくなって
ぽあぁ〜んとした感じになるけれど、、、
それより、この薬飲んでると、唾液が出にくくなって口内酸性に傾いて虫歯になりやすくなるらしい。
なんか気になって歯医者に行ったら、殆ど虫歯になってた！！！
皆も気を付けて！！！
水とお茶しか飲まないようにして、歯磨き徹底しないとやばいらしいよ。。。
ソラナックスと比べてどうなんだろ？
今、ソラ（頓服）＋パキシルで、ソラ飲むと確かに不安は霧が晴れたようになくなって
ぽあぁ〜んとした感じになるけれど、、、
それより、この薬飲んでると、唾液が出にくくなって口内酸性に傾いて虫歯になりやすくなるらしい。
なんか気になって歯医者に行ったら、殆ど虫歯になってた！！！
皆も気を付けて！！！
水とお茶しか飲まないようにして、歯磨き徹底しないとやばいらしいよ。。。
>>577
私宛てだよね？
以前に拒食症なんだと言ったら｢いやお前違うやろ｣ってバッサリ切られてね…(>_<)
>>590
鬱が原因で体重激落ちしたの知ってるから信じてくれそうだけど、どうだろう…
けど一応言ってみる！アドバイスありがとう
私宛てだよね？
以前に拒食症なんだと言ったら｢いやお前違うやろ｣ってバッサリ切られてね…(>_<)
>>590
鬱が原因で体重激落ちしたの知ってるから信じてくれそうだけど、どうだろう…
けど一応言ってみる！アドバイスありがとう
鬱、不安障害だね
電車とか乗ると気が狂いそうになる
座り込んだりドア引っ掻いたり叫んだりしたくなる、我慢するけど
レキは最高、抗不安薬としては。
どこかで大吟醸に喩えられてて笑ったけどほんとにそう
まあ５ミリ飲んでいる状態がもちろんいいとは思えないけど仕方ないものね…
電車とか乗ると気が狂いそうになる
座り込んだりドア引っ掻いたり叫んだりしたくなる、我慢するけど
レキは最高、抗不安薬としては。
どこかで大吟醸に喩えられてて笑ったけどほんとにそう
まあ５ミリ飲んでいる状態がもちろんいいとは思えないけど仕方ないものね…
なんにもないのに涙がでたり手足のふるえが止まりません。
パキシル50ﾐﾘは強くて吐き気ばかりしますし、嫁は漢方薬にしなと強制的に言ってくるし困ります
パキシル50ﾐﾘは強くて吐き気ばかりしますし、嫁は漢方薬にしなと強制的に言ってくるし困ります
鬱関係の薬で副作用で振戦、震えってのはある
パキシルの副作用は吐き気もあるからね
そのうち消えるけど
漢方…半夏厚朴湯とか？
お医者さんに相談するしかないと思う
パキシルの副作用は吐き気もあるからね
そのうち消えるけど
漢方…半夏厚朴湯とか？
お医者さんに相談するしかないと思う
604 ：優しい名無しさん：2013/06/26(水) 03:26:38.85 ID:OdeVjcbH
うつ病で、パキシルから卒業したら
メニエール病になつた。
でもパキシル飲まない。
デパスと睡眠薬で乗り切るつもり。
もう一生、うつ病とメニエール病かお友達。
夜中覚醒もお友達。
メニエール病になつた。
でもパキシル飲まない。
デパスと睡眠薬で乗り切るつもり。
もう一生、うつ病とメニエール病かお友達。
夜中覚醒もお友達。
おはようございます。
目が覚めちゃいましたよと。
足がなんかソワソワ感で落ち着かない。
目が覚めちゃいましたよと。
足がなんかソワソワ感で落ち着かない。
おはよう
今日出掛けるのに土砂降りの雨
正直萎える
今日出掛けるのに土砂降りの雨
正直萎える
おはようございます。23時に寝て6時に起きました。
回復期で調子に波があるんですが、何か予定が詰まっている方が調子が良い気がします。
日曜日−母の様子を見に実家へ
月曜日−車の点検でディーラーへ
火曜日−荷物持ちで妻と買い物へ
今日−妻を送って病院へ
木曜日−暇
金曜日−またディーラーへ
そんなこんなで、この１週間位は今のところ調子良いです。
予定がなくて時間が有り余っていると何をして良いか分からなくなって、
無理なウォーキングをしてしまったり、つい昼間から横になってしまって寝ちゃって、夜寝れなくて調子崩したりします。
回復期で調子に波があるんですが、何か予定が詰まっている方が調子が良い気がします。
日曜日−母の様子を見に実家へ
月曜日−車の点検でディーラーへ
火曜日−荷物持ちで妻と買い物へ
今日−妻を送って病院へ
木曜日−暇
金曜日−またディーラーへ
そんなこんなで、この１週間位は今のところ調子良いです。
予定がなくて時間が有り余っていると何をして良いか分からなくなって、
無理なウォーキングをしてしまったり、つい昼間から横になってしまって寝ちゃって、夜寝れなくて調子崩したりします。
鬱で食欲がないと言っても、食べなきゃダメだ良くならないだろ！と
無理やり食べるようにすすめてくる相手には
何をどう説明したらいいのかな…父親なんだけれど。
そんなんじゃ心配でこっちがストレスで頭痛くなるよとまで言われてしまっている…しんどい。
無理やり食べるようにすすめてくる相手には
何をどう説明したらいいのかな…父親なんだけれど。
そんなんじゃ心配でこっちがストレスで頭痛くなるよとまで言われてしまっている…しんどい。
おあよ( ´ー`).｡οO
ごめん脱字
やらなくて「も」いいこと
やらなくて「も」いいこと
607です。妻を送って病院に来ています。
>>610
>>613
お互いまあまあ調子良くてなによりです。
お医者さんに言われる「適度な活動と規則正しい生活」っていうのは、こういうことなのかな？なんて思っています。
>>610
>>613
お互いまあまあ調子良くてなによりです。
お医者さんに言われる「適度な活動と規則正しい生活」っていうのは、こういうことなのかな？なんて思っています。
今日診察に行ってきました。
私の場合は規則正しい生活リズムは整っているので、日中の時間の使い方に
ついて話しが出てきましたね。この1週間は食事作り以外家事らしいことを何も
せずだらだらと過ごしてしまったのでそこにフォーカスが当たりました。
目的を持って一日を過ごすこと、今回の目標はそこになりました。
今日はもう疲れてしまって無理ですけれど、明日から一日一目標をあげて頑張らないと。
1週間は短いですからね、次の診察までになんとかクリアしたいと思います。
私の場合は規則正しい生活リズムは整っているので、日中の時間の使い方に
ついて話しが出てきましたね。この1週間は食事作り以外家事らしいことを何も
せずだらだらと過ごしてしまったのでそこにフォーカスが当たりました。
目的を持って一日を過ごすこと、今回の目標はそこになりました。
今日はもう疲れてしまって無理ですけれど、明日から一日一目標をあげて頑張らないと。
1週間は短いですからね、次の診察までになんとかクリアしたいと思います。
鬱とパニック障害で退職して三カ月やっと家事やら休み休みできるようになったから
いっちょ就活のためにハロワ行くかって準備してたら今日になって吐き気がとまらない
三か月も怠け過ぎな気がしてどうしたもんか
いっちょ就活のためにハロワ行くかって準備してたら今日になって吐き気がとまらない
三か月も怠け過ぎな気がしてどうしたもんか
>>608
強制されると辛いですよね
私も実家暮らしなので、食事に関して色々言われたときは嫌だなと思ったことあります
食欲がなかったり胃腸の調子を崩して食べなられかった時もありましたし
ただ、やはり食事と睡眠は大事だなと思いますよ
「こっちがストレス」まで言われるのはちょっと…ですが、基本的にはお父さまも心配されているのだと思います
強制されると辛いですよね
私も実家暮らしなので、食事に関して色々言われたときは嫌だなと思ったことあります
食欲がなかったり胃腸の調子を崩して食べなられかった時もありましたし
ただ、やはり食事と睡眠は大事だなと思いますよ
「こっちがストレス」まで言われるのはちょっと…ですが、基本的にはお父さまも心配されているのだと思います
雨だから、だるさが倍増してる。
でもそれより困ってるのは、本が読めない事。
読んでいると、頭の中がイライラするか、文章が入って来ないか、嫌な事を思い出すかのどれかになる。
防ぐ方法や誤魔化す方法ってないかな？
本を読む位しか娯楽がなくて、気が狂いそうになってしまう。
でもそれより困ってるのは、本が読めない事。
読んでいると、頭の中がイライラするか、文章が入って来ないか、嫌な事を思い出すかのどれかになる。
防ぐ方法や誤魔化す方法ってないかな？
本を読む位しか娯楽がなくて、気が狂いそうになってしまう。
>>619
今、本を読む時期じゃないのかもしれませんよ。
本を読むとネガティブなイメージしか湧いてこないのでしょう？
私も今、本が読めなくなっています。そういう時期もあるかなぁと、
受け止めるようにしました。唯一の趣味なのに。
悔しいけれど、また読めるようになる時期がくると信じてます。
今、本を読む時期じゃないのかもしれませんよ。
本を読むとネガティブなイメージしか湧いてこないのでしょう？
私も今、本が読めなくなっています。そういう時期もあるかなぁと、
受け止めるようにしました。唯一の趣味なのに。
悔しいけれど、また読めるようになる時期がくると信じてます。
自分は職業訓練行くことにしました。でも２回目なんですね。果たして入れてくれるかどうか・・・
読めない時期だと割り切りたいですし、無理なのも重々承知なのですが。
実は無理して仕事をし続けていまして。
その資料なんですよね…
仕事自体出来ないと言ってしまいたいのですが、フリーのライターをしているので、チャンスを逃す訳には行かなくて。
浅ましいですよね？
でもこれが現状なんです。
食事も作れないのに、無謀すぎますよね
実は無理して仕事をし続けていまして。
その資料なんですよね…
仕事自体出来ないと言ってしまいたいのですが、フリーのライターをしているので、チャンスを逃す訳には行かなくて。
浅ましいですよね？
でもこれが現状なんです。
食事も作れないのに、無謀すぎますよね
>>622
退職前三カ月休職して今年の三月いっぱいで退職してから三カ月
もう半年もたっちゃったから何だか焦っちゃうんです。
医者からはそろそろバイトしても大丈夫なんじゃない？って言われました
食事が一人前にしっかりとれるようになってから職探ししても遅くないものなんですかね？
この板に初めて書き込んだものでなんとも
退職前三カ月休職して今年の三月いっぱいで退職してから三カ月
もう半年もたっちゃったから何だか焦っちゃうんです。
医者からはそろそろバイトしても大丈夫なんじゃない？って言われました
食事が一人前にしっかりとれるようになってから職探ししても遅くないものなんですかね？
この板に初めて書き込んだものでなんとも
>>625
まずどんな職を想定してハロワ行こうとしたんだろう？
あんまり高いハードル設定すると、走る前にすくんでしまうよ。
１日４時間、週３日から、単純作業、みたいに条件つけて
いくつかピックアップして、それを医者に見せてアドバイスもらうのが良いよ。
まずどんな職を想定してハロワ行こうとしたんだろう？
あんまり高いハードル設定すると、走る前にすくんでしまうよ。
１日４時間、週３日から、単純作業、みたいに条件つけて
いくつかピックアップして、それを医者に見せてアドバイスもらうのが良いよ。
>>624
私はファーストフード行くと２〜３時間読書できる。
自宅から一番近いのがミスドなので今常連。（コーヒーおかわりできるし）
携帯持たずに行くのでネット等他のことができないし横にもなれないという環境と、
長居してもとがめられない雰囲気が良いのかも。
勿論誰にでもあてはまるわけじゃないだろうけど、一案として。
私はファーストフード行くと２〜３時間読書できる。
自宅から一番近いのがミスドなので今常連。（コーヒーおかわりできるし）
携帯持たずに行くのでネット等他のことができないし横にもなれないという環境と、
長居してもとがめられない雰囲気が良いのかも。
勿論誰にでもあてはまるわけじゃないだろうけど、一案として。
ずっと気になってたんだけど、カフェインて控えた方が良いのかな？
精神科と漢方内科に行ってんだけど、精神科では「ほどほどだったら別にいいんじゃない？」と言われる
でも漢方内科では、カフェインはダメよと言われる（他にも色々控えろと言われてる）
コーヒー大好きなので我慢出来ずに飲んでしまうわ…
精神科と漢方内科に行ってんだけど、精神科では「ほどほどだったら別にいいんじゃない？」と言われる
でも漢方内科では、カフェインはダメよと言われる（他にも色々控えろと言われてる）
コーヒー大好きなので我慢出来ずに飲んでしまうわ…
>>601
大吟醸の、私も見た〜。
いい喩えだと思った。
適応障害だった時はリーゼ5ｍだったんだけど
抑うつになってからレキに変更になった。
昨日勝手に2錠（4ｍ）飲んじゃって、でもそのあと
すごく気持ちが楽になったんだ。
でも今の私の症状では絶対に5ｍの処方はされない。
たしかに5ｍ処方されてるって事は症状的には厳しいって事だもんね。
お互いレキに救われながら日々過ごしていきましょう。ｗ
大吟醸の、私も見た〜。
いい喩えだと思った。
適応障害だった時はリーゼ5ｍだったんだけど
抑うつになってからレキに変更になった。
昨日勝手に2錠（4ｍ）飲んじゃって、でもそのあと
すごく気持ちが楽になったんだ。
でも今の私の症状では絶対に5ｍの処方はされない。
たしかに5ｍ処方されてるって事は症状的には厳しいって事だもんね。
お互いレキに救われながら日々過ごしていきましょう。ｗ
>>625
毎日起きて食事して身支度整えて外出する、それが毎日安定して出来るくらいになってからバイトとかでも遅くないよ。
あんまり早く焦って仕事についても、ぶり返して辞めて履歴書汚すだけとかなる。
就職を考えてるならリワーク施設とかでリハビリ後の方がいいと思う。
気楽に悩みは書き込めば良い。
毎日起きて食事して身支度整えて外出する、それが毎日安定して出来るくらいになってからバイトとかでも遅くないよ。
あんまり早く焦って仕事についても、ぶり返して辞めて履歴書汚すだけとかなる。
就職を考えてるならリワーク施設とかでリハビリ後の方がいいと思う。
気楽に悩みは書き込めば良い。
>>596
小さな穴くらいなら、100均にもあるアイロンで付けられる当て布をアイロン出すのも面倒だから、
大きめのスプーンコンロであぶってコテにして押しつけてるよ。
今日は早めにターミナル駅まで歩いて行った。地下道、近くの商業ビル、カフェは開いてるし、
人もそこそこ居て場所によってはクーラー効いてて涼しくって結構快適だった。
合計1時間以上歩いたけど思ったより疲れはなし。でも憂鬱な気分は相変わらず。
小さな穴くらいなら、100均にもあるアイロンで付けられる当て布をアイロン出すのも面倒だから、
大きめのスプーンコンロであぶってコテにして押しつけてるよ。
今日は早めにターミナル駅まで歩いて行った。地下道、近くの商業ビル、カフェは開いてるし、
人もそこそこ居て場所によってはクーラー効いてて涼しくって結構快適だった。
合計1時間以上歩いたけど思ったより疲れはなし。でも憂鬱な気分は相変わらず。
>>626
>>630
実家暮らしで毎日夜何回か目が覚めつつなんとか9時頃に起きて服装はまあなんとか三日に一回買い物に行く
が今の精一杯だからまだ無理しない方がいいってことですかね？
まずは就職はともかくバイトから始めてみようと思います
プールの監視とか単純作業のバイトについて医者と相談してみます
新卒で就職して一年で辞めたと思ったら再就職でまたぶり返しはまずいですし。
ありがとうございました。
>>630
実家暮らしで毎日夜何回か目が覚めつつなんとか9時頃に起きて服装はまあなんとか三日に一回買い物に行く
が今の精一杯だからまだ無理しない方がいいってことですかね？
まずは就職はともかくバイトから始めてみようと思います
プールの監視とか単純作業のバイトについて医者と相談してみます
新卒で就職して一年で辞めたと思ったら再就職でまたぶり返しはまずいですし。
ありがとうございました。
>>614>>618
レスどうもありがとう。
心配してくれているのはすごくわかるのですが、いつも一言多いというか…
例えば部屋の家具の配置から、果ては薬を飲んでいることまで否定される毎日で
食欲が減ったのも正直父親のストレスの影響なのですが、うまく伝わらないっていう…(´・ω・｀)
眠れないのは外に出ないからだ、俺ならあり得ない、布団に入ったら自然と眠くなるのが
人の自然な生理現象だからお前はやっぱりおかしい、みたいなこと言われるので辛いです。
悪気なく言うので私がそれで泣いても、なんでそんなことで泣くの？と言われるのですよね…どうしたものか。
レスどうもありがとう。
心配してくれているのはすごくわかるのですが、いつも一言多いというか…
例えば部屋の家具の配置から、果ては薬を飲んでいることまで否定される毎日で
食欲が減ったのも正直父親のストレスの影響なのですが、うまく伝わらないっていう…(´・ω・｀)
眠れないのは外に出ないからだ、俺ならあり得ない、布団に入ったら自然と眠くなるのが
人の自然な生理現象だからお前はやっぱりおかしい、みたいなこと言われるので辛いです。
悪気なく言うので私がそれで泣いても、なんでそんなことで泣くの？と言われるのですよね…どうしたものか。
うつ病ってこれで治るんですかね？
http://www.brain-rescue.com/
ネットで色々調べていたところ、ここにたどり着きまして・・・
2010年ごろより注目されているらしいんですが、２ｃｈでは全く
話題になっていない＋詐欺だという事件も聞かない
http://www.brain-rescue.com/
ネットで色々調べていたところ、ここにたどり着きまして・・・
2010年ごろより注目されているらしいんですが、２ｃｈでは全く
話題になっていない＋詐欺だという事件も聞かない
>>633
父親にうまく伝えようとか、理解してもらおうとか考えない方が良いよ。
それがまたストレスになってしまう。
かと言って無視とか否定もエネルギー使うので避けよう。
適度に肯定して適度に流してしまうこと。
具体的には
「食べなきゃ」→「そうだね、食べられる分は食べるよ」
「家具の配置が」→「そうだね、そのうち変えるよ。今日は無理みたい」
「薬が」→「うん、いずれはやめるけど、今は飲むように医者が言ってるから」
という感じ。「お父さんの言うとおりだけど、今はできないのでいずれ」って形で。
あと演技で良いので「ありがとう」と言っておくと良いよ。
父親にうまく伝えようとか、理解してもらおうとか考えない方が良いよ。
それがまたストレスになってしまう。
かと言って無視とか否定もエネルギー使うので避けよう。
適度に肯定して適度に流してしまうこと。
具体的には
「食べなきゃ」→「そうだね、食べられる分は食べるよ」
「家具の配置が」→「そうだね、そのうち変えるよ。今日は無理みたい」
「薬が」→「うん、いずれはやめるけど、今は飲むように医者が言ってるから」
という感じ。「お父さんの言うとおりだけど、今はできないのでいずれ」って形で。
あと演技で良いので「ありがとう」と言っておくと良いよ。
>>632
「ぶり返さない保障ができるまで就職しない」ではなく
「ぶり返しそうになったら辞める」くらいのスタンスで就職しよう。
＞プールの監視とか単純作業のバイトについて医者と相談してみます
プール監視のバイトはどうでしょうか、みたいに相談しても
「良いんじゃないですか。無理のない程度に」みたいな曖昧なアドバイスしかもらえないと思う。
就職雑誌の切り抜きや、求人情報のプリントアウト等を持参して
「これに応募しようと思うんですけど、どうですか」と聞いた方が具体的なアドバイスがもらえるよ。
通勤時間なども同時に考慮できるし。
「ぶり返さない保障ができるまで就職しない」ではなく
「ぶり返しそうになったら辞める」くらいのスタンスで就職しよう。
＞プールの監視とか単純作業のバイトについて医者と相談してみます
プール監視のバイトはどうでしょうか、みたいに相談しても
「良いんじゃないですか。無理のない程度に」みたいな曖昧なアドバイスしかもらえないと思う。
就職雑誌の切り抜きや、求人情報のプリントアウト等を持参して
「これに応募しようと思うんですけど、どうですか」と聞いた方が具体的なアドバイスがもらえるよ。
通勤時間なども同時に考慮できるし。
>>633
なるほど
家族に理解してもらえないのは、よくあることみたいです、うちもですしね…
私はというと、病気になって数年の間、何度も自分の気持ちをぶつけて少しずつ理解してもらっている状況です
調子悪い時に、泣きながらこれが辛いあれが辛いと話しました
完全な理解は無理だろうと思いますが、家族には味方になって欲しかったし、他に気持ちをぶつけられる人もいないと思ったので
今後、お父さまとどういう関係でいたいのか？によると思いますが…
最低限の関係でよいなら、適当に付き合っていくのもありかと思います
理解してもらうには、病気についての本を読んでもらう(借りてきて渡す)、病院に連れて行って医者に話してもらう、などかな？
なるほど
家族に理解してもらえないのは、よくあることみたいです、うちもですしね…
私はというと、病気になって数年の間、何度も自分の気持ちをぶつけて少しずつ理解してもらっている状況です
調子悪い時に、泣きながらこれが辛いあれが辛いと話しました
完全な理解は無理だろうと思いますが、家族には味方になって欲しかったし、他に気持ちをぶつけられる人もいないと思ったので
今後、お父さまとどういう関係でいたいのか？によると思いますが…
最低限の関係でよいなら、適当に付き合っていくのもありかと思います
理解してもらうには、病気についての本を読んでもらう(借りてきて渡す)、病院に連れて行って医者に話してもらう、などかな？
今回、ジフレキサっていうのを処方されたのでネットで検索してみたら
統合失調・躁鬱の薬みたいなんですが、この薬は鬱病にも効くんでしょうか？
統合失調・躁鬱の薬みたいなんですが、この薬は鬱病にも効くんでしょうか？
>>639
統合失調症・双極性障害における躁症状及びうつ症状の改善 って書いてあるから問題ないのでは？
統合失調症・双極性障害における躁症状及びうつ症状の改善 って書いてあるから問題ないのでは？
>>641
> >>640
> 身内に糖尿患者がいるのですが、副作用で太るとも書いてあって
> そちらの方も心配です。
こっちの方が問題だと思います。糖尿は遺伝の可能性が高い≒発症しやすくなる確率が高くなるので
> >>640
> 身内に糖尿患者がいるのですが、副作用で太るとも書いてあって
> そちらの方も心配です。
こっちの方が問題だと思います。糖尿は遺伝の可能性が高い≒発症しやすくなる確率が高くなるので
>>628
そりゃ脳が疲れてんのに、カフェインで覚醒させちゃあ、脳が休まらないじゃん。後、コレチゾールが増加して脳細胞痛める。ノンカフェインのコーヒー売ってるからそっちにしなよ。
そりゃ脳が疲れてんのに、カフェインで覚醒させちゃあ、脳が休まらないじゃん。後、コレチゾールが増加して脳細胞痛める。ノンカフェインのコーヒー売ってるからそっちにしなよ。
648 ：優しい名無しさん：2013/06/26(水) 21:57:48.81 ID:OdeVjcbH
>>624
私は、自宅で仕事をしてます。
ある程度、融通がきくのでやめたく無いの。
でも、調子の悪い時は泣きながらでもこなさないとならない。
資料は、ゆっくり、少しずつ読む。
今日は全く動けず・・・・・だけど。
私は、自宅で仕事をしてます。
ある程度、融通がきくのでやめたく無いの。
でも、調子の悪い時は泣きながらでもこなさないとならない。
資料は、ゆっくり、少しずつ読む。
今日は全く動けず・・・・・だけど。
>>636>>638
自分がこうなってから6年になるんですけど、最近まで離れて暮らしてたので
ここまで言う人だとは知らなかったという…
もう70近いんで、昔は鬱なんてなかっただの、病気になってる暇なんてなかっただの
そういう頭の人なので、理解してもらうのは無理だととっくに諦めてて、だから基本的に放置していてくれればいいよと
何度伝えても、そんなわけにいかないと…なにがそんなわけにいかないのかorz
母親は適度に放置してくれてたんだけどな。(今は離れて住んでます)
聞き流してるとそれはそれで怒ると言うか、八つ当たりや逆ギレをするので体力奪われますね。
自分がこうなってから6年になるんですけど、最近まで離れて暮らしてたので
ここまで言う人だとは知らなかったという…
もう70近いんで、昔は鬱なんてなかっただの、病気になってる暇なんてなかっただの
そういう頭の人なので、理解してもらうのは無理だととっくに諦めてて、だから基本的に放置していてくれればいいよと
何度伝えても、そんなわけにいかないと…なにがそんなわけにいかないのかorz
母親は適度に放置してくれてたんだけどな。(今は離れて住んでます)
聞き流してるとそれはそれで怒ると言うか、八つ当たりや逆ギレをするので体力奪われますね。
>>626
> １日４時間、週３日から、単純作業、みたいに条件つけて
横から失礼しますけど、自分はそういうのすら受からなかったんですよね・・・
清掃や警備員の仕事も同様。
何が悪かったんだろうと思ってしまうよね
履歴書の書き方とか、面接でマトモに面接官の顔を見ることができなかったとか･･･
> １日４時間、週３日から、単純作業、みたいに条件つけて
横から失礼しますけど、自分はそういうのすら受からなかったんですよね・・・
清掃や警備員の仕事も同様。
何が悪かったんだろうと思ってしまうよね
履歴書の書き方とか、面接でマトモに面接官の顔を見ることができなかったとか･･･
皆さん日内変動はどうやって克服もしくは奮闘なさってますか？
朝起きられません。
目は覚めるのですが布団から出るまで1.2時間はかかります。
そして昼寝して、夕方から元気になりますが、
生活に良くないと思い眠剤飲んで無理矢理早寝してます。
朝起きられません。
目は覚めるのですが布団から出るまで1.2時間はかかります。
そして昼寝して、夕方から元気になりますが、
生活に良くないと思い眠剤飲んで無理矢理早寝してます。
ニコニコ動画見てる人いますか？
ブロマガ広告で、『うつ病を一瞬で治す方法』とゆうのがあるんですが。
有料で購読しないといけないみたいですが、見た人いますか？
てか、一瞬で治るわけねぇだろがっ！！
ブロマガ広告で、『うつ病を一瞬で治す方法』とゆうのがあるんですが。
有料で購読しないといけないみたいですが、見た人いますか？
てか、一瞬で治るわけねぇだろがっ！！
自己完結乙。
間違えた↑
>>654-655
>>654-655
お前が人柱になれよ
やだよ。
660 ：優しい名無しさん：2013/06/27(木) 03:09:25.65 ID:kek22yeN
眠れないから、おなかがすいた。
我慢出来なくて、カップ麺食べた。
そして指入れて吐いた。
過食になった訳じゃ無い。
始めて吐いた。
もうダメかも
我慢出来なくて、カップ麺食べた。
そして指入れて吐いた。
過食になった訳じゃ無い。
始めて吐いた。
もうダメかも
661 ：優しい名無しさん：2013/06/27(木) 03:28:01.81 ID:/1BppkIM
仕事が無い、お金がない、外出も気晴らしもできない、家にこもる、うつになるの無限ループ。
天気も悪いし調子が上がりません。死にたい、消えたい。
天気も悪いし調子が上がりません。死にたい、消えたい。
とりあえず夜も遅いからみんなで寝よう、おやすみー
早朝過ぎる覚醒イエーイ…おはようございます……
新聞が来たらよく読んで、社会勉強するといいよ。
666 ：優しい名無しさん：2013/06/27(木) 08:00:06.74 ID:NjQPGXm/
鬱再発 ほぼ寝たり
667 ：優しい名無しさん：2013/06/27(木) 08:55:50.33 ID:+O0F/2tV
永遠に治らない
うつが治ったとき＝死んだとき
うつが治ったとき＝死んだとき
夜眠れないのではなく、寝たくない人いる？
３時くらいまで意地で起きてるって感じ。
なんか寝るの怖いんだよね。
原因はわからない。
休職中だから、翌日の仕事に響かないってのもあるけど。
寝たら損した気になる。
それこそ昼寝とかは出来るのに・・・。
３時くらいまで意地で起きてるって感じ。
なんか寝るの怖いんだよね。
原因はわからない。
休職中だから、翌日の仕事に響かないってのもあるけど。
寝たら損した気になる。
それこそ昼寝とかは出来るのに・・・。
おあよ( ´ー`).｡oO
>>668
私は夜は寝たくてたまりません。余計なことを考えずにすむのと、
生活リズムを崩したくないからです。することもないし。
21時には寝られるように仕度して寝て、6時には起きてる生活をしています。
その方が安心するんです。昼寝はしません。
なんだか違う生活リズムですね、でもそれで落ち着いて日常生活を送られて
いるのならいいと思います。私のは単なる一例です。
私は夜は寝たくてたまりません。余計なことを考えずにすむのと、
生活リズムを崩したくないからです。することもないし。
21時には寝られるように仕度して寝て、6時には起きてる生活をしています。
その方が安心するんです。昼寝はしません。
なんだか違う生活リズムですね、でもそれで落ち着いて日常生活を送られて
いるのならいいと思います。私のは単なる一例です。
最近は夜が退屈で早く寝たくなる。
夜22時くらいにベッドに入ってしまう。
ほんの1年くらい前は夜更かしが好きだったのに。
夜22時くらいにベッドに入ってしまう。
ほんの1年くらい前は夜更かしが好きだったのに。
何をするにも面倒くさいと思ってしまうようになっちゃった・・・
わかる
通販でものを買っても開けないとか、本を買ってきても読まないとか…
通販でものを買っても開けないとか、本を買ってきても読まないとか…
朝から職場の健康診断行ってきましたよ。疲れた。
ここって抑うつでも書き込んで大丈夫なのかな
679 ：優しい名無しさん：2013/06/27(木) 13:58:43.52 ID:k2lNFBot
心を病んでしまって休職しています。今のところ、会社に戻る気持ちはないので、
転職しようかと思っているのですが、転職活動の第一歩の求人情報を探す程度は
できるのですが、応募しよう、面接に行こうという気持ちが起こらない。
いつまでこんな状況が続くのだろうか・・・
転職しようかと思っているのですが、転職活動の第一歩の求人情報を探す程度は
できるのですが、応募しよう、面接に行こうという気持ちが起こらない。
いつまでこんな状況が続くのだろうか・・・
調子が良くなってきたので、友人と出かけ食事をすることになりました。
ですが、友人が私の苦手な人（お金を騙し取られたことあり）を連れてきてしまいました。
食事のときは大丈夫だったのですが、夜から強烈な吐き気。
一週間寝込みました。
せっかく良くなってきたのに、休職直後より悪化。
（病院には行っています）
苦しいなぁ。
ですが、友人が私の苦手な人（お金を騙し取られたことあり）を連れてきてしまいました。
食事のときは大丈夫だったのですが、夜から強烈な吐き気。
一週間寝込みました。
せっかく良くなってきたのに、休職直後より悪化。
（病院には行っています）
苦しいなぁ。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 15:26:47.10 ID:MZrTJQz8
今日は７時に起きて家族の飯準備した。
午前中は、ネットサーフィンと夕飯の献立検索、洗濯物を干す。
昼前にガキの昼食のため、キッシュとスタッフドピザを焼く。
昼過ぎは、半分仕事のメールと調べ物。
そろそろ、買い出しと夕飯の仕込みなんだが、今ひとつ献立が
決まらない。
休暇４日目で普通に起きるペースが出来たが、いまだ時間を
有効に使えない。また、酒飲んで酔わないと眠れない。中途
半端に呑むと目が冴える、困った。
午前中は、ネットサーフィンと夕飯の献立検索、洗濯物を干す。
昼前にガキの昼食のため、キッシュとスタッフドピザを焼く。
昼過ぎは、半分仕事のメールと調べ物。
そろそろ、買い出しと夕飯の仕込みなんだが、今ひとつ献立が
決まらない。
休暇４日目で普通に起きるペースが出来たが、いまだ時間を
有効に使えない。また、酒飲んで酔わないと眠れない。中途
半端に呑むと目が冴える、困った。
>>681
夜薬飲んでないの?酒&薬は最悪だよ。てかそれだけ動けるなら復帰早そうだね。
夜薬飲んでないの?酒&薬は最悪だよ。てかそれだけ動けるなら復帰早そうだね。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 15:53:02.61 ID:MZrTJQz8
もともと退職するつもりだったが、いろいろあって産業医の面談受けた。
明日から仕事しろと言われれば、ガリガリやっちゃうけど、多分トイレに
籠もる、デスクに電気コードあるし。
朝普通に起きたり、飯に準備するのは少しでも家族の負担が減ると思って。
あと、生活のリズムを整えたいから。あと、ぼーっとしてると死にたくなる
から。午前中の日光浴びるも良いらしいから、ってのも理由かな。
でも、682のおっしゃるように、酒と薬はＮＧなんだけどね。薬は１回／２日。
でも、今晩は薬の日だから呑むの控えたいが、夕飯の仕込みしながら呑んじゃい
そう…。あれ、これって依存か？ヤバイなぁ。酒飲むと死にたくなるしね。
いかん、夜でもないのにエンドレス。
明日から仕事しろと言われれば、ガリガリやっちゃうけど、多分トイレに
籠もる、デスクに電気コードあるし。
朝普通に起きたり、飯に準備するのは少しでも家族の負担が減ると思って。
あと、生活のリズムを整えたいから。あと、ぼーっとしてると死にたくなる
から。午前中の日光浴びるも良いらしいから、ってのも理由かな。
でも、682のおっしゃるように、酒と薬はＮＧなんだけどね。薬は１回／２日。
でも、今晩は薬の日だから呑むの控えたいが、夕飯の仕込みしながら呑んじゃい
そう…。あれ、これって依存か？ヤバイなぁ。酒飲むと死にたくなるしね。
いかん、夜でもないのにエンドレス。
>>681
時間を有効に使おうとは考えない方がいいかなぁ。
少しだけゆっくりしましょう。
献立は悩みますよね。
私は食べたいものがないからですが。
ご家族にリクエストしてもらうとか、簡単にできるものにして
のんびりするとか。
時間を有効に使おうとは考えない方がいいかなぁ。
少しだけゆっくりしましょう。
献立は悩みますよね。
私は食べたいものがないからですが。
ご家族にリクエストしてもらうとか、簡単にできるものにして
のんびりするとか。
うわーぁぁぁぁぁ。
また吐き気がしてきた。
逆恨みになるけど、苦手な人を連絡なしで連れてきた友人にも少し怒っています。
また吐き気がしてきた。
逆恨みになるけど、苦手な人を連絡なしで連れてきた友人にも少し怒っています。
>>686
意思表示してもわかんない人いるから。元同級生でルーズで自己中で大嫌いな奴が居るけど、
冠婚葬祭だとどうしても会ってしまう。周りには（本人には通告しないが、自分からコンタクト取る気は取らない関わりたくない。）と
宣言したにも関わらず、勝手に変更した携帯番号やメアド教えちゃうヤツとか居るよね。
連絡なしで友達連れてくるヤツってそういうの多いね。
今日は久々の電車に乗ったけど、物凄い憂鬱→バクバクした不安→帰宅後疲れて寝る→起きて遅めの昼食→やっぱり憂鬱で起きていられない←今ここ。
シャワーするのも面倒だ。何でこんなに憂鬱で、憂鬱だと起きてるのも辛いのか？
意思表示してもわかんない人いるから。元同級生でルーズで自己中で大嫌いな奴が居るけど、
冠婚葬祭だとどうしても会ってしまう。周りには（本人には通告しないが、自分からコンタクト取る気は取らない関わりたくない。）と
宣言したにも関わらず、勝手に変更した携帯番号やメアド教えちゃうヤツとか居るよね。
連絡なしで友達連れてくるヤツってそういうの多いね。
今日は久々の電車に乗ったけど、物凄い憂鬱→バクバクした不安→帰宅後疲れて寝る→起きて遅めの昼食→やっぱり憂鬱で起きていられない←今ここ。
シャワーするのも面倒だ。何でこんなに憂鬱で、憂鬱だと起きてるのも辛いのか？
>>686
はい、友人には怒っていると言っていません。
その人を苦手だとは言っておかなかったので、怒るのは筋違いだと思って。
ＳＮＳで苦手な人を外して書き込みをしているのを分るようにしてはいたのですが、察してちゃんでは駄目ですよね。
友人とはまた食事する機会があります。
（イベントがあってその前に食事をしています）
苦手な人もイベントにくるので、おそらくまた一緒になるだろうと…
それが苦痛なので、「トラブルがあったので会いたくない。食事をするなら二人で行ってき」と話ました。
でも、本心では何故私が引かなければいけないのだろうと不満に思っていました。
ああ分りました。それが吐き気の原因のようですね。
アドバイスをありがとうございます。
友人に苦手な人に遠慮してもらって、ふたりで食事したいと話みます。
はい、友人には怒っていると言っていません。
その人を苦手だとは言っておかなかったので、怒るのは筋違いだと思って。
ＳＮＳで苦手な人を外して書き込みをしているのを分るようにしてはいたのですが、察してちゃんでは駄目ですよね。
友人とはまた食事する機会があります。
（イベントがあってその前に食事をしています）
苦手な人もイベントにくるので、おそらくまた一緒になるだろうと…
それが苦痛なので、「トラブルがあったので会いたくない。食事をするなら二人で行ってき」と話ました。
でも、本心では何故私が引かなければいけないのだろうと不満に思っていました。
ああ分りました。それが吐き気の原因のようですね。
アドバイスをありがとうございます。
友人に苦手な人に遠慮してもらって、ふたりで食事したいと話みます。
メンタル系の病院に行ったら鬱の確定には微妙らしい
そうはいってもデパケン エビリファイがもらえた
効くといいのだが
そうはいってもデパケン エビリファイがもらえた
効くといいのだが
確定したらお金もらえるの？
抑うつになって５年くらいです。去年や一昨年までは描くことができていた絵が
今年に入って全くかけなくなりました。
絵関連の対人関係でトラブルがあり、かけなくなったのでは？と思っています。
ただ、描きたくても、比べる人がいなくても描かなきゃ負けてしまう、と思ってしまいます。
やりたいことも夢もあるのに、なぜだかそちらを優先しなければならない気がしてなりません。
自分で治す気があるのかないのか漠然と不安になることが多々あります。
書いていて疲れてきました…寝たら少しよくなるかもしれません…
今年に入って全くかけなくなりました。
絵関連の対人関係でトラブルがあり、かけなくなったのでは？と思っています。
ただ、描きたくても、比べる人がいなくても描かなきゃ負けてしまう、と思ってしまいます。
やりたいことも夢もあるのに、なぜだかそちらを優先しなければならない気がしてなりません。
自分で治す気があるのかないのか漠然と不安になることが多々あります。
書いていて疲れてきました…寝たら少しよくなるかもしれません…
うつ状態の診断で休職して10ヶ月たつけど
寛解しなくてもいいかな。
現状維持でもいいかな。
病院や薬やめちゃってもいいかな。
休職してる仕事辞めちゃってもいいかな。
社会に出なくてもいいかな。
なんてことを最近ずっと考えてる。
寛解しなくてもいいかな。
現状維持でもいいかな。
病院や薬やめちゃってもいいかな。
休職してる仕事辞めちゃってもいいかな。
社会に出なくてもいいかな。
なんてことを最近ずっと考えてる。
年を取らない特殊な体ならそれでいんでないの？
復職ってどうやって決まるんですか？
主治医や産業医が、そろそろ働けって言うの？
自分から、働きますって言うの？
主治医や産業医が、そろそろ働けって言うの？
自分から、働きますって言うの？
>>690
うつ病か躁うつか糖質かって感じだな
うつ病か躁うつか糖質かって感じだな
>>698
機械の体や脳ならプログラムに従うだけでストレスなんて感じないだろうから無敵だろうね。
プログラムに無いことは「出来ません」で終了だし作業能率もプログラム以上のことは「出来ません」だからさ。
頑張らなくていい幸せが手に入る。
機械の体や脳ならプログラムに従うだけでストレスなんて感じないだろうから無敵だろうね。
プログラムに無いことは「出来ません」で終了だし作業能率もプログラム以上のことは「出来ません」だからさ。
頑張らなくていい幸せが手に入る。
不安で不安でしょうがない。
母親にそう伝えたら「なんで不安になるんか！」と一括された。「死ね！」とも言われた。
せめて病院に一緒に行ってもらえないかと言ったら「なんで行かなきゃならんのか！」
と言われた。
もう死にたい・・・・
母親にそう伝えたら「なんで不安になるんか！」と一括された。「死ね！」とも言われた。
せめて病院に一緒に行ってもらえないかと言ったら「なんで行かなきゃならんのか！」
と言われた。
もう死にたい・・・・
最近うつ→調子良いの波が短くなってる気がする。
治したいあまり症状を意識しすぎなのかなぁ。
治したいあまり症状を意識しすぎなのかなぁ。
>>670-671
返信サンクスです。
仕事してた時は夜20時位に帰宅してご飯食べて
洗い物する前にちょっとだけ横になろう〜・・・で
夜中1時まで寝ちゃう。で、目が覚めてそこから這うように台所に立って
片づけしたり、ちょっとだけイケそうな時は翌朝のシャワーを
浴びなくてもすむように、勢いで夜中にシャワー浴びちゃったり。
お目目パッチリで朝まで寝付けず・・・って事もあったり
本当にムリな時は朝まで泥にように眠り、でも疲れなんて
これっぽっちも取れないまま、出勤したりしてた。
でもいろんなストレスがタイミング的にいろいろ重なって
心がポッキリ折れた。
どっちが先だったのかなー？体調不良が先？
ま、どっちでもいーや。
今は少しずつですが回復してます。
夜寝るのが怖いっていう事以外は。
返信サンクスです。
仕事してた時は夜20時位に帰宅してご飯食べて
洗い物する前にちょっとだけ横になろう〜・・・で
夜中1時まで寝ちゃう。で、目が覚めてそこから這うように台所に立って
片づけしたり、ちょっとだけイケそうな時は翌朝のシャワーを
浴びなくてもすむように、勢いで夜中にシャワー浴びちゃったり。
お目目パッチリで朝まで寝付けず・・・って事もあったり
本当にムリな時は朝まで泥にように眠り、でも疲れなんて
これっぽっちも取れないまま、出勤したりしてた。
でもいろんなストレスがタイミング的にいろいろ重なって
心がポッキリ折れた。
どっちが先だったのかなー？体調不良が先？
ま、どっちでもいーや。
今は少しずつですが回復してます。
夜寝るのが怖いっていう事以外は。
706 ：優しい名無しさん：2013/06/27(木) 20:45:55.31 ID:2dVnxPCf
ちかくに馬鹿がいると一生治らないだろうな
>>705
友人に電話したところ、兎に角頑張れだそうです。
友人に電話したところ、兎に角頑張れだそうです。
入院３日目。病院の個室から書き込んでます。生活リズムを立て直す目的で入院。
昨日は点灯時間の６：３０に起きて朝食を取れたけど、
今日はだるくて起き上がれず朝食も手をつけないまま下げられてしまった。
食欲なくて胸焼けがし食べてもえづいてしまい、食事がきちんと取れない。
頭痛もする。これが入院で本当に良くなるんだろうか？
入院経験のある方、入院で回復しましたか？
昨日は点灯時間の６：３０に起きて朝食を取れたけど、
今日はだるくて起き上がれず朝食も手をつけないまま下げられてしまった。
食欲なくて胸焼けがし食べてもえづいてしまい、食事がきちんと取れない。
頭痛もする。これが入院で本当に良くなるんだろうか？
入院経験のある方、入院で回復しましたか？
>>708
回復しました。
ただ一直線に回復するわけじゃなくて、
ちゃんと起きられた日が、最初の週は７日中２日、次の週は７日中４日、その次の週は３日、
みたいに３歩進んで２歩下がる、みたいな歩みでした。
３日で回復が実感できるようになりたいというのはちょっと無茶ではないでしょうか？
吐き気については吐きけ止めがもらえるし、頭痛も鎮痛剤がもらえますので
看護師さんに言えば良いです。自宅療養より処方されやすいです。
（１回ぶんずつ与薬されるのでＯＤの心配がないから）
あと、就寝前にネットするのはやめた方が良いですよ。
回復しました。
ただ一直線に回復するわけじゃなくて、
ちゃんと起きられた日が、最初の週は７日中２日、次の週は７日中４日、その次の週は３日、
みたいに３歩進んで２歩下がる、みたいな歩みでした。
３日で回復が実感できるようになりたいというのはちょっと無茶ではないでしょうか？
吐き気については吐きけ止めがもらえるし、頭痛も鎮痛剤がもらえますので
看護師さんに言えば良いです。自宅療養より処方されやすいです。
（１回ぶんずつ与薬されるのでＯＤの心配がないから）
あと、就寝前にネットするのはやめた方が良いですよ。
>>679
完全に同じだわ、、
これは環境を変えたらどうにかなるかも、と思って情報みて面接や転職後の妄想までする日もあれば、
エントリーシートだして受かっても鬱でその後の試験申込みやめちゃったりとか
一回それやっちゃってから怖くて応募しにくくなっちゃった
完全に同じだわ、、
これは環境を変えたらどうにかなるかも、と思って情報みて面接や転職後の妄想までする日もあれば、
エントリーシートだして受かっても鬱でその後の試験申込みやめちゃったりとか
一回それやっちゃってから怖くて応募しにくくなっちゃった
>>708
私はまったく別の病気で一ヶ月入院したんだけど、その時に劇的に回復したと感じてる。
病院にいれてもらって、誰にも会わず、余計なこと考えずに治療に専念して、身体にいい食事と規則正しい生活をしてればよくて、幸せだった。
最初は人とろくに会話もしなかったが、退院するころには看護師さんと仲良くなったりして少し自信がついた。
お金があればもう一度入院したいくらい。
気負わず病院のペースに合わせられる所だけあわせて適当にやってみたらどう。
治さなきゃって意識しなくていいと思うよ。
強制的に点灯するから嫌でも朝は起きちゃうし（起き上がれなくてもね）、
しばらく入ってたら自然に馴染んでくるかもよ。
私はまったく別の病気で一ヶ月入院したんだけど、その時に劇的に回復したと感じてる。
病院にいれてもらって、誰にも会わず、余計なこと考えずに治療に専念して、身体にいい食事と規則正しい生活をしてればよくて、幸せだった。
最初は人とろくに会話もしなかったが、退院するころには看護師さんと仲良くなったりして少し自信がついた。
お金があればもう一度入院したいくらい。
気負わず病院のペースに合わせられる所だけあわせて適当にやってみたらどう。
治さなきゃって意識しなくていいと思うよ。
強制的に点灯するから嫌でも朝は起きちゃうし（起き上がれなくてもね）、
しばらく入ってたら自然に馴染んでくるかもよ。
明日産業医と人事の面談だ…
主治医にはまだ休職の診断書貰ったからそれ提出しに行かなくちゃ…
ああ嫌だなぁ
主治医にはまだ休職の診断書貰ったからそれ提出しに行かなくちゃ…
ああ嫌だなぁ
夜になってからやっと家から出られた
おはようございます。
おはよー
すみません。教えてください。
久しぶりに欝病の彼から連絡がきたのですが「大丈夫だよ」との言葉はかけてもいいでしょうか？
また「私がついてるから大丈夫だよ」と「大丈夫だよ」ならどちらが嬉しいでしょうか
あと、メールはすぐ返信した方がいいですか？
それとも.2.3日空けてから返信した方がいいのでしょうか？
久しぶりに欝病の彼から連絡がきたのですが「大丈夫だよ」との言葉はかけてもいいでしょうか？
また「私がついてるから大丈夫だよ」と「大丈夫だよ」ならどちらが嬉しいでしょうか
あと、メールはすぐ返信した方がいいですか？
それとも.2.3日空けてから返信した方がいいのでしょうか？
おあよ( ´ー`).｡oO
もう無理だよー動けないトイレもいけないごめんなさい仕事やすみます
>>716
本人の状況、状態というのがあるからどういったらいいのか分からないと思う。
本心から出た言葉が一番嬉しいんじゃないかなわりとと早いほうがいい、でも、あまり焦らすことを
いうとまずい、本人のタイミングってのがあるから。突然、もしくは慢性的に
情緒不安定になる脳機能の病気だから考慮する必要はあるけど、それゆえ専門家でも難しい
と思われ。
本人の状況、状態というのがあるからどういったらいいのか分からないと思う。
本心から出た言葉が一番嬉しいんじゃないかなわりとと早いほうがいい、でも、あまり焦らすことを
いうとまずい、本人のタイミングってのがあるから。突然、もしくは慢性的に
情緒不安定になる脳機能の病気だから考慮する必要はあるけど、それゆえ専門家でも難しい
と思われ。
朝起きたら母親から「死にたいって言ってたのに生きてるじゃないか」と言われた
正直、きつい
正直、きつい
日課のテレビ体操→朝食→すぐ憂鬱になる。最近こんな状態。
丸まって１．２時間でどうにか外出→また丸まる。
今日はどうしても電話しなくちゃいけなかったので、外出→電話→生協が来た→冷蔵庫整理
今どうにか起きていられる。
このまま本でも読めたらいいなぁー。憂鬱が酷くなってきて、抗うつ剤変更になるかもしれない。
丸まって１．２時間でどうにか外出→また丸まる。
今日はどうしても電話しなくちゃいけなかったので、外出→電話→生協が来た→冷蔵庫整理
今どうにか起きていられる。
このまま本でも読めたらいいなぁー。憂鬱が酷くなってきて、抗うつ剤変更になるかもしれない。
ガンですら理解されないのにうつ病が理解されるわけない…
二時間寝て、一時間目が覚めてを繰り返すから全然寝た気がしない。結局10時頃寝て、起きるの10時位になる。
最近は抗鬱薬が効いているのか憂鬱感はほとんど感じなくなりました。
その代わり、何をしていいのかわからず、ぼんやり過ごすことが増えています。
そして昼間から夕方の間に来るそわそわした感じ。これも頓服で抑えている状況です。
就労許可が出ているのに、ハロワへも満足に通えず…これは医師も最初から働けるとは
思っていなかったようで、雇用保険をもらうためだけに就労許可が下りた感じです。
生活の基盤はできましたが、仕事への焦りもあって落ち着きません。
生活を安定させることが第一といわれているのですが、まだ十分ではないと感じます。
落ち着いているように見えていても辛いです。
その代わり、何をしていいのかわからず、ぼんやり過ごすことが増えています。
そして昼間から夕方の間に来るそわそわした感じ。これも頓服で抑えている状況です。
就労許可が出ているのに、ハロワへも満足に通えず…これは医師も最初から働けるとは
思っていなかったようで、雇用保険をもらうためだけに就労許可が下りた感じです。
生活の基盤はできましたが、仕事への焦りもあって落ち着きません。
生活を安定させることが第一といわれているのですが、まだ十分ではないと感じます。
落ち着いているように見えていても辛いです。
>>725
スケジュールを決めたら？
朝何時に起きて朝食作って食べて片付けて、昼までは何をする、午後はこれをする、
何時までに入浴する、など。その日に思いついた事をやるんじゃなくて、
毎日やることをあらかじめ決めて毎日そのとおりに器械的にこなして時間を過ごす。
あんまり分刻みのがっちがちのスケジュールだと逆効果だから
まずは大雑把に計画を立ててみて、それを医師に見せてアドバイスをもらうと良いよ。
スケジュールを決めたら？
朝何時に起きて朝食作って食べて片付けて、昼までは何をする、午後はこれをする、
何時までに入浴する、など。その日に思いついた事をやるんじゃなくて、
毎日やることをあらかじめ決めて毎日そのとおりに器械的にこなして時間を過ごす。
あんまり分刻みのがっちがちのスケジュールだと逆効果だから
まずは大雑把に計画を立ててみて、それを医師に見せてアドバイスをもらうと良いよ。
上から目線のが居るな。
>>727
そんなことにまで頭が回るようなら、ここまで病んでないだろ。死にたいって吐き出すだけで、少しは楽になる。
単に同情誘いたいだけだ。それが良くないことだとわかってても、メンヘラにガス抜きは必要。本当に死ぬ奴は、有無も言わさず死ぬけどな。
そんなことにまで頭が回るようなら、ここまで病んでないだろ。死にたいって吐き出すだけで、少しは楽になる。
単に同情誘いたいだけだ。それが良くないことだとわかってても、メンヘラにガス抜きは必要。本当に死ぬ奴は、有無も言わさず死ぬけどな。
だから普段は言わないようにしてここぞという時に言うんだよ
普段から「死にたい、死にたい」って言われたら嫌になるからな。
普段から「死にたい、死にたい」って言われたら嫌になるからな。
>>729
確かにあなたの言うとおりだけど、そうやって親に向かって死にたいと言うことを
正当化して続ける限り、親との関係は良くならないと思う。
親をガス抜きの道具に使いたいだけならそれで良いけどさ。
親は医療従事者じゃないんだから、同情する義務も無ければ
キツイ事を言わないであげる義務も無い。
確かにあなたの言うとおりだけど、そうやって親に向かって死にたいと言うことを
正当化して続ける限り、親との関係は良くならないと思う。
親をガス抜きの道具に使いたいだけならそれで良いけどさ。
親は医療従事者じゃないんだから、同情する義務も無ければ
キツイ事を言わないであげる義務も無い。
昨年出来ていた事が出来なくなった。
書類を書いて提出するとか。
勿論昨年もうつ病で、今も続いている。
特にうつになってから失敗した事がトラウマになったのか、できなくなった、やるのが怖くなって中々やる気になれない。
そんな自分に自己嫌悪。どこまで弱くなれば気が済むんだ。
みんなそんな事あるか？
書類を書いて提出するとか。
勿論昨年もうつ病で、今も続いている。
特にうつになってから失敗した事がトラウマになったのか、できなくなった、やるのが怖くなって中々やる気になれない。
そんな自分に自己嫌悪。どこまで弱くなれば気が済むんだ。
みんなそんな事あるか？
>>731
「死にたいって言ってたのに生きてるじゃないか」
確かにここまで突き放されてるなら、あるいは親を頼るべきではないのかもね。
俺らメンヘラからすれば、理解してもらえないとなるし、相手からすれば、甘えてるだけ→いちいちウザい。となる。
でもな、勝手は承知だが、理解しろ。骨が折れたらみんな心配するが、心が折れてもなかなか苦しみはわかってもらえない。一番身近な人にはせめて、苦痛を訴えたいものだ。
「死にたいって言ってたのに生きてるじゃないか」
確かにここまで突き放されてるなら、あるいは親を頼るべきではないのかもね。
俺らメンヘラからすれば、理解してもらえないとなるし、相手からすれば、甘えてるだけ→いちいちウザい。となる。
でもな、勝手は承知だが、理解しろ。骨が折れたらみんな心配するが、心が折れてもなかなか苦しみはわかってもらえない。一番身近な人にはせめて、苦痛を訴えたいものだ。
毎日、「死にたい」って言われたら健常者でも病気になるよ。
閉鎖病棟に即入院？
>>733
苦痛を訴えられてウザいと突っぱねるのは個人の自由。
親の自由な発言がキツイとか文句を言うなら出て行けば良い。
家賃だの生活費だの（おそらくは掃除だの洗濯だの）を親に頼ってるなら
それだけで親は充分子を受け入れてる。言葉で突っぱねるくらいさせてやれ。
鬱患者の面倒をみている親にだってガス抜きは必要。
苦痛を訴えられてウザいと突っぱねるのは個人の自由。
親の自由な発言がキツイとか文句を言うなら出て行けば良い。
家賃だの生活費だの（おそらくは掃除だの洗濯だの）を親に頼ってるなら
それだけで親は充分子を受け入れてる。言葉で突っぱねるくらいさせてやれ。
鬱患者の面倒をみている親にだってガス抜きは必要。
>>736
でも鬱に苦しみは現実に存在するからね親以外に死にたいなんていえる人普通いないよね
まあでもね
鬱で家に居る人は何もせずに家にいるのはよくない
体が動かないのはわかる死にたいくらい気分の落ち込みや不安があるのはわかる
でも何もしなくても解決などしない
親の手伝いとかしたらどう家でできる掃除洗濯綾里の手伝いとか
それやったからとってやはり鬱がよくなるとはそんな綺麗ごと言わないよ
でも何もしないより体を動かして何かしたほうがいいと思う
でも鬱に苦しみは現実に存在するからね親以外に死にたいなんていえる人普通いないよね
まあでもね
鬱で家に居る人は何もせずに家にいるのはよくない
体が動かないのはわかる死にたいくらい気分の落ち込みや不安があるのはわかる
でも何もしなくても解決などしない
親の手伝いとかしたらどう家でできる掃除洗濯綾里の手伝いとか
それやったからとってやはり鬱がよくなるとはそんな綺麗ごと言わないよ
でも何もしないより体を動かして何かしたほうがいいと思う
手伝いでもすればちょっとは親も親近感もってくれるんじゃないかな
まあ親も人間だから色んなタイプの人いるから一概にそうとは言えないけど
まあ親も人間だから色んなタイプの人いるから一概にそうとは言えないけど
739 ：優しい名無しさん：2013/06/28(金) 18:41:44.52 ID:R0gdu5ij
関係が険悪なら
私の手伝いするくらいなら出て行って働いてよ、とか言われそうですよね
あぁ、つらいなぁ
私の手伝いするくらいなら出て行って働いてよ、とか言われそうですよね
あぁ、つらいなぁ
それか家でできる仕事とかネットから見つけてきてするとか家でできる仕事があるかどうかも知らないけど
とりあえずぼーっとしてても考えてても何も起こらないのは確実だから
何か行動したほうがいいと思う
鬱は外にでるのが嫌なのはわかってるから家の中でできること
とりあえずぼーっとしてても考えてても何も起こらないのは確実だから
何か行動したほうがいいと思う
鬱は外にでるのが嫌なのはわかってるから家の中でできること
鬱患者と暮らす家族が大変なのはわかる
だから俺は気使って弱音吐けなかった
でも、たぶんよくない
家族じゃなくても、どこかに吐き出さないと
そもそも溜まりに溜まったから鬱になってるんだから
家族の息抜きも必要だが、鬱の人間を対象にするのは厳しい
世間で追い詰められて家族にも追い詰められたら本当に逃げ場がなくなる
ってこれ、介護の現場と似てるような…
だから俺は気使って弱音吐けなかった
でも、たぶんよくない
家族じゃなくても、どこかに吐き出さないと
そもそも溜まりに溜まったから鬱になってるんだから
家族の息抜きも必要だが、鬱の人間を対象にするのは厳しい
世間で追い詰められて家族にも追い詰められたら本当に逃げ場がなくなる
ってこれ、介護の現場と似てるような…
またこのスレの世話になるよ
20代で４度目の休職だ…
20代で４度目の休職だ…
>>742
４度も休職する（できる）って、ホワイトなのか、ブラックなのか…
４度も休職する（できる）って、ホワイトなのか、ブラックなのか…
変な人が紛れ込んでるね
スルーで
ひさびさに料理できた・・・クラムチャウダーうまひ・・・
鬱患者と同居してるだけでうっとおしいし気分は暗い。
笑ったり楽しんだりするだけでまるで悪者みたいな雰囲気になる。
掃除も洗濯も料理も一人分手間が増える。（場合によっては）家計に負担。
これだけでも、患者家族はものすごい負担なんだよ。
それなのにその上鬱症状をぶつける相手になれ、言いたい事も言わずに耐えろとか酷過ぎ。
家族は医療者じゃない。
笑ったり楽しんだりするだけでまるで悪者みたいな雰囲気になる。
掃除も洗濯も料理も一人分手間が増える。（場合によっては）家計に負担。
これだけでも、患者家族はものすごい負担なんだよ。
それなのにその上鬱症状をぶつける相手になれ、言いたい事も言わずに耐えろとか酷過ぎ。
家族は医療者じゃない。
変なのっておれか
ごめんなんか無神経だったかな
ごめんなんか無神経だったかな
>>726
一日の主な生活リズムはできています。ただ、それが終わるとぼんやりしてしまうのです。
医師からは何か目的・目標をもって生活してみることを勧められています。
まずはそこからなんです。スケジュールを組んで生活するのはまだ無理です。
今は整っている生活リズムを崩さないように、家事をしたり、日常生活動作をしたり
するので精一杯です。アドバイスありがとうございます。
一日の主な生活リズムはできています。ただ、それが終わるとぼんやりしてしまうのです。
医師からは何か目的・目標をもって生活してみることを勧められています。
まずはそこからなんです。スケジュールを組んで生活するのはまだ無理です。
今は整っている生活リズムを崩さないように、家事をしたり、日常生活動作をしたり
するので精一杯です。アドバイスありがとうございます。
>>747
だって鬱は「脳の誤作動」なんだもん。
健常者の脳と違う。
家族は医療者じゃないなんて当たり前だよね。
もしかして身内に鬱患者がいてイラついてるとか？
私は娘が鬱になった時（2年前）毎日「死にたい」「なんで私を産んだの？」
って言われ続けた。
でも鬱を自分なりに理解して良いいい意味で適当に向き合った。
だから真剣に向き合って「死にたいなんて言わないでよ」ともならなかったし
「そんなに死にたきゃ死ねよ」とも言わなかった。
ただただ「鬱を患っている本人が一番辛いんだろうな」って事だけ
毎日思ってたかな。
そんな自分は今、抑うつ（原因はいろいろ）で娘はすかり回復。
娘は「自分が先に鬱を経験してて良かった。お母さんとの接し方が
なんとなくわかるから。病気の事も」って言ってくれてる。
親が理解してくれない事をここで吐きだす事にいちいち
かみつく事もないんじゃない？
だって鬱は「脳の誤作動」なんだもん。
健常者の脳と違う。
家族は医療者じゃないなんて当たり前だよね。
もしかして身内に鬱患者がいてイラついてるとか？
私は娘が鬱になった時（2年前）毎日「死にたい」「なんで私を産んだの？」
って言われ続けた。
でも鬱を自分なりに理解して良いいい意味で適当に向き合った。
だから真剣に向き合って「死にたいなんて言わないでよ」ともならなかったし
「そんなに死にたきゃ死ねよ」とも言わなかった。
ただただ「鬱を患っている本人が一番辛いんだろうな」って事だけ
毎日思ってたかな。
そんな自分は今、抑うつ（原因はいろいろ）で娘はすかり回復。
娘は「自分が先に鬱を経験してて良かった。お母さんとの接し方が
なんとなくわかるから。病気の事も」って言ってくれてる。
親が理解してくれない事をここで吐きだす事にいちいち
かみつく事もないんじゃない？
同じ会社で４回ではないよ
でも、今年だけで２度目…
でも、今年だけで２度目…
皆、湯船には浸かってる？風呂好きだったのに、うつになってから湯船に浸かれなくなった。
755 ：優しい名無しさん：2013/06/28(金) 21:57:06.93 ID:hyPsjR3Z
シャワーすら出来ないよ
体力消耗しちゃってシャワー後は寝たきりになる
体力消耗しちゃってシャワー後は寝たきりになる
>>732
私は鬱になる前は出来てた事が出来なくて情けなくて辛くてどうしようもないよ。
医者には前の自分に戻らなきゃって考えはなしなくていいとか言われたけど、そんなもん戻れたらできるライン変わるんだから戻りたいさ。
それが出来なくなったから毎日死にたいんだよね
私は鬱になる前は出来てた事が出来なくて情けなくて辛くてどうしようもないよ。
医者には前の自分に戻らなきゃって考えはなしなくていいとか言われたけど、そんなもん戻れたらできるライン変わるんだから戻りたいさ。
それが出来なくなったから毎日死にたいんだよね
美容院行けない、お風呂入れない、自分も同じだわ
お風呂（シャワー）に入る気力ないときは濡れタオルで体拭くのだけは頑張ることにしてる。
湯船は疲れすぎるから無理ー。
お風呂（シャワー）に入る気力ないときは濡れタオルで体拭くのだけは頑張ることにしてる。
湯船は疲れすぎるから無理ー。
>>748
あなたのことじゃないよ、リロってなくて書き込んだタイミングが悪かったです。ごめんね。
私も以前はお風呂に入れなかったし、美容院も億劫だったな…
行くのがってのもあるけど、自分は切りながら話しかけられるのがすごく困ります。
今は回復してきてシャワーなど自分の意思で入れるけれど睡眠がどうしてもとれない。
眠れないと日常生活、家族との少しの行き違いのやり取りでも
受けるダメージが元気な時の数倍の大きさに感じてしまって辛い。
睡眠って大事なんだなと、鬱になって痛感しています。眠りたい。
あなたのことじゃないよ、リロってなくて書き込んだタイミングが悪かったです。ごめんね。
私も以前はお風呂に入れなかったし、美容院も億劫だったな…
行くのがってのもあるけど、自分は切りながら話しかけられるのがすごく困ります。
今は回復してきてシャワーなど自分の意思で入れるけれど睡眠がどうしてもとれない。
眠れないと日常生活、家族との少しの行き違いのやり取りでも
受けるダメージが元気な時の数倍の大きさに感じてしまって辛い。
睡眠って大事なんだなと、鬱になって痛感しています。眠りたい。
不眠と過眠の交互
今日は寝たきりになるかなとベッドでぼんやりしてた
夕方ぐらいにそろそろそとに出なきゃ、こんなじゃ駄目だ、あれもこれもしなきゃと思うと
どん！とおかしくなってきて息がはあはあ、頭のなかぐるぐるで思わず母親に電話した
なんかヤバイねんって
でもとにかく外に出ることが良いってわかってるから無理やり服着てバイクにのって買い出しに行ったら
すーっと気持ちが落ち着いた
やるべきことをしている満足感、達成感とかなんだろうけど
とにかく、立って外に出なきゃだめだ
いまは夜がおおいけど昼からもがんばる
長文ごめん
今日は寝たきりになるかなとベッドでぼんやりしてた
夕方ぐらいにそろそろそとに出なきゃ、こんなじゃ駄目だ、あれもこれもしなきゃと思うと
どん！とおかしくなってきて息がはあはあ、頭のなかぐるぐるで思わず母親に電話した
なんかヤバイねんって
でもとにかく外に出ることが良いってわかってるから無理やり服着てバイクにのって買い出しに行ったら
すーっと気持ちが落ち着いた
やるべきことをしている満足感、達成感とかなんだろうけど
とにかく、立って外に出なきゃだめだ
いまは夜がおおいけど昼からもがんばる
長文ごめん
761 ：優しい名無しさん：2013/06/29(土) 02:34:20.23 ID:ulWIU3jZ
眠れない。あー眠れない。
今晩の分の睡眠薬は飲んしまった。追加デパス三錠。
飲めない日本酒、おちょこ一杯。
朝になっちやうよー。
今晩の分の睡眠薬は飲んしまった。追加デパス三錠。
飲めない日本酒、おちょこ一杯。
朝になっちやうよー。
信じてた人にも何人にも裏切られて信用できません。人がこわい。
毎日憂鬱で、家事もできません。
仕事は短時間なので辛うじて行ってます。そこまで人と関わらない仕事なので。
布団に入ると涙がでてきます。
病院に行ったほうがいいですか？
自分がどのくらいの精神状態なのか自分でわかりません。誰に助けを求めて、どうしたら元気になるのか答えが見つかりません。
長文すみません。
毎日憂鬱で、家事もできません。
仕事は短時間なので辛うじて行ってます。そこまで人と関わらない仕事なので。
布団に入ると涙がでてきます。
病院に行ったほうがいいですか？
自分がどのくらいの精神状態なのか自分でわかりません。誰に助けを求めて、どうしたら元気になるのか答えが見つかりません。
長文すみません。
おはよー
早朝覚醒
早朝覚醒
おはようございます…こちらも早朝覚醒。
また3時間で目が覚めたー
おはようございます。
いつも透りの時間に目が覚めました。
もうしばらくしたら朝食の仕度でもしますかね。
生活リズムを大切に一日を過ごして生きたいと思います。
いつも透りの時間に目が覚めました。
もうしばらくしたら朝食の仕度でもしますかね。
生活リズムを大切に一日を過ごして生きたいと思います。
771 ：優しい名無しさん：2013/06/29(土) 07:40:06.13 ID:5WaZHaQ/
なんだろ
土日ってどこにも出かける気がしない
気分転換したいんだが
行くだけで疲れるのが分かっちゃうから
ずっとひきこもってたい
土日ってどこにも出かける気がしない
気分転換したいんだが
行くだけで疲れるのが分かっちゃうから
ずっとひきこもってたい
>>771
そうですよね。俺もです。気分転換しなさい！とか言われても、適当なこと言うな！って思う。それができたら苦労はしない。
そうですよね。俺もです。気分転換しなさい！とか言われても、適当なこと言うな！って思う。それができたら苦労はしない。
スレ違いでしたら申し訳ありません。
スレ誘導お願いします。
今年31歳 女です。
3年ほど前に精神に不調をきたすようになり、精神安定剤等でごまかしながら働いていましたが、ついにパンクし、4ヶ月前から鬱病の為、休職してます。
うつ傾向は自分では少しずつ改善傾向はみられるような気がしますが、
昨日、今日とほぼ起きていられない症状が続いています。
思い返せば去年の暮れあたりから月に数日このような症状がありました。
普段は精神安定剤2種、抗うつ剤1種、不眠の為入眠剤2種が処方されていますが、
この過眠は、月経の周期とも大体あっており(月経の1週間ちょっと前からはじまります)月経前症候群ではないかと思います。
長くなってしまいましたが、
うつ病の不眠とPMSの過眠の症状がある方いらっしゃいませんでしょうか？
スレ誘導お願いします。
今年31歳 女です。
3年ほど前に精神に不調をきたすようになり、精神安定剤等でごまかしながら働いていましたが、ついにパンクし、4ヶ月前から鬱病の為、休職してます。
うつ傾向は自分では少しずつ改善傾向はみられるような気がしますが、
昨日、今日とほぼ起きていられない症状が続いています。
思い返せば去年の暮れあたりから月に数日このような症状がありました。
普段は精神安定剤2種、抗うつ剤1種、不眠の為入眠剤2種が処方されていますが、
この過眠は、月経の周期とも大体あっており(月経の1週間ちょっと前からはじまります)月経前症候群ではないかと思います。
長くなってしまいましたが、
うつ病の不眠とPMSの過眠の症状がある方いらっしゃいませんでしょうか？
やべッ
うつがぶり返してきやがった
デパスのもうかな
でもあんまのみたくないな〜
うつがぶり返してきやがった
デパスのもうかな
でもあんまのみたくないな〜
あまちゃん再放送見てたら
主人公が前向きすぎてつらくなった
主人公が前向きすぎてつらくなった
>>771&772
ホントそう。こればかりはメンタルやった人じゃないと理解できないかも。
気分転換する気力すらないんだよね。出来たら病気になってない。
>>775
ピカピカしててかわいい。短いから唯一見られるドラマ
病院行って、スーパー寄って、これからまた外出。来週いろいろあるから打ち合わせなんだけど、
今から不安でバクバクしてる。ソラナックス飲んじゃおう。
ホントそう。こればかりはメンタルやった人じゃないと理解できないかも。
気分転換する気力すらないんだよね。出来たら病気になってない。
>>775
ピカピカしててかわいい。短いから唯一見られるドラマ
病院行って、スーパー寄って、これからまた外出。来週いろいろあるから打ち合わせなんだけど、
今から不安でバクバクしてる。ソラナックス飲んじゃおう。
ロイホでコーヒー飲んでる
この後あ温泉行って、友だちとご飯
今日は元気だ
自分のできる、あるいは無理の無い範囲で動いたり喋ったりしながら
でもその後の空虚感が恐ろしいぐらい倍返しで来て
泣いたりぐるぐるしたりするんだよ
この後あ温泉行って、友だちとご飯
今日は元気だ
自分のできる、あるいは無理の無い範囲で動いたり喋ったりしながら
でもその後の空虚感が恐ろしいぐらい倍返しで来て
泣いたりぐるぐるしたりするんだよ
>>773
似たような症状ありますよ
どんなことを聞きたいのか分かりませんが私の症状と薬について
不眠は調子悪くなると出ますが、仕事やめたので今は特に困ってません
一応マイスリーもらってます
PMS対策は漢方薬を２種類飲んでます(トウキシャクヤクサンとケイシブクリョウガン)
私は月経直前の２日と月経２日目まで眠気が強いです
過眠レベルではないのかな？あまり困ってませんf^_^;
PMSについては下スレがありますね
【PMS】生理前のおかしな症状・45【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1365858418/
似たような症状ありますよ
どんなことを聞きたいのか分かりませんが私の症状と薬について
不眠は調子悪くなると出ますが、仕事やめたので今は特に困ってません
一応マイスリーもらってます
PMS対策は漢方薬を２種類飲んでます(トウキシャクヤクサンとケイシブクリョウガン)
私は月経直前の２日と月経２日目まで眠気が強いです
過眠レベルではないのかな？あまり困ってませんf^_^;
PMSについては下スレがありますね
【PMS】生理前のおかしな症状・45【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1365858418/
久しぶりに驚くほどうつになって動けなくなった
会社の事思い出したら突然ずるずるだめになった
こんなの久々でびびった、、
そういえば前は毎日こんなんだったなあ…
最近は忘れてたから改善してたってことなんだなあ
楽しみにしていた約束もドタキャンしてしまったわ最悪
ドタキャンなんて始めてだ
寝逃げしたらマシになったけどまだ引きずってる
何も考えないようにしてる
会社の事思い出したら突然ずるずるだめになった
こんなの久々でびびった、、
そういえば前は毎日こんなんだったなあ…
最近は忘れてたから改善してたってことなんだなあ
楽しみにしていた約束もドタキャンしてしまったわ最悪
ドタキャンなんて始めてだ
寝逃げしたらマシになったけどまだ引きずってる
何も考えないようにしてる
気分転換、家族にでも何処かへ連れ出してほしいと思う時がある
しかし運転出来るのは自分だけだという…
しかし運転出来るのは自分だけだという…
憂鬱。ずっと悲しい
今日もねてた
今日もねてた
俺もほぼ1年ぐらい無遅刻、無欠勤で働けてるのに今日久々に予期不安が
出たわ。まじこえぇえな、油断できんわ。油断してても、しなくても出るときは
出るんだろうけどさ。
しかも昨日から休日で海やらバッティングセンターやら活発に動き回ったというのに
どういうことなのか。完全に消え去る日は果たしてやってくるのだろうか。
出たわ。まじこえぇえな、油断できんわ。油断してても、しなくても出るときは
出るんだろうけどさ。
しかも昨日から休日で海やらバッティングセンターやら活発に動き回ったというのに
どういうことなのか。完全に消え去る日は果たしてやってくるのだろうか。
社会支援に興味が出て社会保険労務士の試験本買ったら
難しすぎてうつがぶり返した
一応法学部だったのにここまで自分が駄目になってるとは思わなかった
問題が難しくてうつ再発って・・・
「やってやる」とか「できるはず」みたいな気持ちがまったく湧いてこない
難しすぎてうつがぶり返した
一応法学部だったのにここまで自分が駄目になってるとは思わなかった
問題が難しくてうつ再発って・・・
「やってやる」とか「できるはず」みたいな気持ちがまったく湧いてこない
なーんにもやる気がしない
一日寝てて頭痛いけど
かといって何かできるかというとなにも できないので
また布団で丸まってる
この繰り返し
一日寝てて頭痛いけど
かといって何かできるかというとなにも できないので
また布団で丸まってる
この繰り返し
785 ：優しい名無しさん：2013/06/29(土) 18:04:16.98 ID:5WaZHaQ/
社労士は国民年金と労基法だけちょびっと勉強したな、昔
飽きたから止めたわｗ
飽きたから止めたわｗ
きょうからツール・ド・フランス。見に行きたいな。
http://uda.tea-nifty.com/today/
http://uda.tea-nifty.com/today/
気分転換しろと言われても、できないよね。
もっと図太く生きたいよ。
もっと図太く生きたいよ。
何も考えず外に出ると少し気分転換
>>778
レスありがとうございます。
書き込んでからいままでずっと寝てしまっていました。
なかなか復調せず3ヶ月休職期間を延長して8月一杯まで休職予定なのですが、
最近入眠剤でやっとまともに寝て朝から起きて3食食べてなんとなく復調した気でいたのに、昨日今日と驚くほど過眠してしまい焦ってしまいました。
このまま9月から働けるんだろうかととても不安でたまりません。
不眠と過眠は主治医に相談しようと思います。
他の症状でPMSの疑いがあったので、
以前婦人科に行ったのですが、
婦人科では漢方治療になり大きな改善はみられないかもしれないから、掛かりつけの心療内科でPMSも治療できるから主治医と相談したほうがいいと言われたので、
数ヶ月前に主治医に相談したところ、現在服用している抗うつ剤(トフラニール)がPMSにも効くと言われたため、その後PMSの相談は主治医にはしていませんでした。
同じ症状の人がいたらどのような治療をしているのか気になったので、
大変参考になりました。
PMSのスレもありがとうございます。
レスありがとうございます。
書き込んでからいままでずっと寝てしまっていました。
なかなか復調せず3ヶ月休職期間を延長して8月一杯まで休職予定なのですが、
最近入眠剤でやっとまともに寝て朝から起きて3食食べてなんとなく復調した気でいたのに、昨日今日と驚くほど過眠してしまい焦ってしまいました。
このまま9月から働けるんだろうかととても不安でたまりません。
不眠と過眠は主治医に相談しようと思います。
他の症状でPMSの疑いがあったので、
以前婦人科に行ったのですが、
婦人科では漢方治療になり大きな改善はみられないかもしれないから、掛かりつけの心療内科でPMSも治療できるから主治医と相談したほうがいいと言われたので、
数ヶ月前に主治医に相談したところ、現在服用している抗うつ剤(トフラニール)がPMSにも効くと言われたため、その後PMSの相談は主治医にはしていませんでした。
同じ症状の人がいたらどのような治療をしているのか気になったので、
大変参考になりました。
PMSのスレもありがとうございます。
普通に暮らしたい。早く幸せになりたい
ずっとずっと悲しかった
ずっとずっと悲しかった
私もPMS兼うつで本（長文）が読めない
仕事は続けているけど週末は寝たきりになってしまう
服薬1年でかなり改善して、新書までは読めるようになったけど
PMS期はどうにもなりません
今の主治医がPMSにあまり理解がないので病院を変えるべきか迷っています
仕事は続けているけど週末は寝たきりになってしまう
服薬1年でかなり改善して、新書までは読めるようになったけど
PMS期はどうにもなりません
今の主治医がPMSにあまり理解がないので病院を変えるべきか迷っています
792 ：優しい名無しさん：2013/06/29(土) 20:35:17.11 ID:5WaZHaQ/
悲しかった。私がされたこと、
書きたいこと、わかってほしいこと、ありすぎて・・・、、、。思い出すと涙がでる、
書きたいこと、わかってほしいこと、ありすぎて・・・、、、。思い出すと涙がでる、
>>792
体調良ければ音楽聞きながら散歩。新しい家を見るのが好きなので、作りや外構を参考に将来の家作りを考えたり。完治させて、いつかはって目標にすることにしてる。
体調良ければ音楽聞きながら散歩。新しい家を見るのが好きなので、作りや外構を参考に将来の家作りを考えたり。完治させて、いつかはって目標にすることにしてる。
友人と喋ってる途中でクレバスに落ちるように不安に落ちた
友人の前で薬も飲めないし
なんか話しかけられても言葉が通過していってどうしようと動揺する
前もあった
気付かれないようにって思うと余計に表情が硬直してくる
辛かった
友人の前で薬も飲めないし
なんか話しかけられても言葉が通過していってどうしようと動揺する
前もあった
気付かれないようにって思うと余計に表情が硬直してくる
辛かった
サプリメント飲み忘れてたーって言って飲めばいいよ
ちょっと胃の調子わるくなってきた！とかちょっと頭痛っぽい！とか言って飲んじゃえ
バレたって死にはしないよ
>>791
迷ってるなら一旦他の病院に行くのもありでは？
鬱もですが、理解されないと更なる辛さを味わうし…
>>796
私は職場の同僚と話してる時に落ちたことあります
席を立って逃げ出したくなりました
仲良くしてる人だったし、特別な心当たりはなかったので結局よく分かりませんが…コントロール難しいですね
トイレや電話とか言って、ちょっと時間とってみてはどうですか？
迷ってるなら一旦他の病院に行くのもありでは？
鬱もですが、理解されないと更なる辛さを味わうし…
>>796
私は職場の同僚と話してる時に落ちたことあります
席を立って逃げ出したくなりました
仲良くしてる人だったし、特別な心当たりはなかったので結局よく分かりませんが…コントロール難しいですね
トイレや電話とか言って、ちょっと時間とってみてはどうですか？
801 ：優しい名無しさん：2013/06/30(日) 03:00:00.36 ID:VUW8Oz9Q
私がうつ病だと、カミングアウトしているのは同居している母親と弟と
男友達一人だけ。
同居して無い弟には秘密。
弟家族が帰省すると、普通の人の、仮面をかぶる。
緊張の連続で、デパス、ぽりぽり服用する
もう、ぽりぽりの連続。
緊張しているから眠くならない。。
普段は、ぼーっとしたい時、服用するのに。
デパスってスゴイ。
男友達一人だけ。
同居して無い弟には秘密。
弟家族が帰省すると、普通の人の、仮面をかぶる。
緊張の連続で、デパス、ぽりぽり服用する
もう、ぽりぽりの連続。
緊張しているから眠くならない。。
普段は、ぼーっとしたい時、服用するのに。
デパスってスゴイ。
目の前の市立総合病院の大部屋の治療室にアルツハイマーのおばあさんがいて
鎮痛剤が切れたのか毎朝「ギャー！」「いだー！」とかひたすら叫んでる
何十年後かの自分の姿だと思ったらまたうつがぶり返し
ああなったらもう鎮痛剤でひたすら眠らせるしかないんだろうなあ
自分もああなるのかなあ
鎮痛剤が切れたのか毎朝「ギャー！」「いだー！」とかひたすら叫んでる
何十年後かの自分の姿だと思ったらまたうつがぶり返し
ああなったらもう鎮痛剤でひたすら眠らせるしかないんだろうなあ
自分もああなるのかなあ
803 ：優しい名無しさん：2013/06/30(日) 09:50:41.41 ID:NdJhHPfU
うつは人生を楽しめないってホントだなー
自分より高齢で病気持ちで頑張ってる人見ても
「こんなの俺には無理」「絶対出来ない」って思っちゃう
自分より高齢で病気持ちで頑張ってる人見ても
「こんなの俺には無理」「絶対出来ない」って思っちゃう
出かける予定キャンセルしてしまった
今日は丸まってすごそう
今日は丸まってすごそう
私も美容院ダメ、シャワーは一日おきになんとか。
以下、長文になってしまったんだけど、ここでしか愚痴れないので、愚痴らせて下さい…。
退職して丸一年で社会復帰焦ってたところに、母の躁鬱＋線維筋痛症コンボでキタ。
看病と家事と仕事なんて出来る日はくるのだろうか。フルタイムで復帰したいのにこんなの出来る自信ない。つーか就労許可おりても無いのにこんなこと考えてる時点で私も馬鹿だ。
母の躁状態に、身体の介助に、いちいち腹の立つ物言いに、疲弊。どんなにしんどくても最低限やらなきゃならない家事に疲弊。母の現在のタゲの父が心配で疲弊。自分の将来の詰んでる具合に疲弊。そもそも母を苦手だと思ってしまう罪悪感に疲弊。
そしてこれは母が逝くまで続く。
もういやだ。
以下、長文になってしまったんだけど、ここでしか愚痴れないので、愚痴らせて下さい…。
退職して丸一年で社会復帰焦ってたところに、母の躁鬱＋線維筋痛症コンボでキタ。
看病と家事と仕事なんて出来る日はくるのだろうか。フルタイムで復帰したいのにこんなの出来る自信ない。つーか就労許可おりても無いのにこんなこと考えてる時点で私も馬鹿だ。
母の躁状態に、身体の介助に、いちいち腹の立つ物言いに、疲弊。どんなにしんどくても最低限やらなきゃならない家事に疲弊。母の現在のタゲの父が心配で疲弊。自分の将来の詰んでる具合に疲弊。そもそも母を苦手だと思ってしまう罪悪感に疲弊。
そしてこれは母が逝くまで続く。
もういやだ。
807 ：優しい名無しさん：2013/06/30(日) 14:34:58.80 ID:21fGI878
娘とダンナの前でも普通の人の仮面かぶってる。外には極力出ない。医者の前でも仮面だなぁ。
やる気わかない
夜寝れない分昼間に寝てる
どうにかしたい
夜寝れない分昼間に寝てる
どうにかしたい
810 ：優しい名無しさん：2013/06/30(日) 16:57:21.56 ID:21fGI878
>809
薬を増やされたくないんで、なるだけ平静を装って、眠剤だけはしっかり貰ってます。
薬を増やされたくないんで、なるだけ平静を装って、眠剤だけはしっかり貰ってます。
>>810
薬は調子良くなったら減らせるんだから、一時的なきっかけとして、もらっといた方がいいよ。急がば回れです。
薬は調子良くなったら減らせるんだから、一時的なきっかけとして、もらっといた方がいいよ。急がば回れです。
朝は起きられたのに、今日の落ち込みは酷かった。
落ち込んで丸まって、やっと落ち着いたと思ったら異様な憂鬱に襲われてまた丸まって。
そりゃ何もしなくても、一日数回１-２時間単位で丸まってたら、ヒマな感じはしないよね。
もう、普通でいい。普通の生活がしたい。
落ち込んで丸まって、やっと落ち着いたと思ったら異様な憂鬱に襲われてまた丸まって。
そりゃ何もしなくても、一日数回１-２時間単位で丸まってたら、ヒマな感じはしないよね。
もう、普通でいい。普通の生活がしたい。
>>814
何もヤル気がわかないのは俺も同じだな。あんまり日の光を浴びたくない気も今日はしたな。明日は出勤するけどね。
何もヤル気がわかないのは俺も同じだな。あんまり日の光を浴びたくない気も今日はしたな。明日は出勤するけどね。
わたしも同じ
今日も昼寝してしまい夜は眠剤で無理矢理寝る予定
今日は特に長く昼寝してしまったから、眠剤で眠れるか不安
こんなのもうイヤだ
今日も昼寝してしまい夜は眠剤で無理矢理寝る予定
今日は特に長く昼寝してしまったから、眠剤で眠れるか不安
こんなのもうイヤだ
平日は仕事あるから昼寝できんけど、土日はほんとひどい
一日中昼寝して夜も寝てるかも
こんなこと医者に言ったら怒られるだろうなぁ
一日中昼寝して夜も寝てるかも
こんなこと医者に言ったら怒られるだろうなぁ
>>819
そんなうまくいかんから悩んでるのにね。
無理して何かしようと思ってしんどい思いするよりは
一日寝てたほうがいいよ。
そのうち意欲わくから。
自分はそんなこんなで寝たきりからフルで働けるようになったし
焦らないようにね。
そんなうまくいかんから悩んでるのにね。
無理して何かしようと思ってしんどい思いするよりは
一日寝てたほうがいいよ。
そのうち意欲わくから。
自分はそんなこんなで寝たきりからフルで働けるようになったし
焦らないようにね。
さっき身体の震えがきて
一日ほとんど食べなかったから栄養失調か低血糖だと思ってシュガースティック舐めたけど治らない
そういや今日ソラナックス飲まなかったなと思って飲んでみたら治った
どうやら離脱症状だったみたいだ
でもソラナックス飲んじゃったからマイスリー飲めなくなったどうしよう
明日早いのに
一日ほとんど食べなかったから栄養失調か低血糖だと思ってシュガースティック舐めたけど治らない
そういや今日ソラナックス飲まなかったなと思って飲んでみたら治った
どうやら離脱症状だったみたいだ
でもソラナックス飲んじゃったからマイスリー飲めなくなったどうしよう
明日早いのに
>>822飲めないの？私コンスタンとマイスリー飲んで寝てるよいつも
金曜日は図書館へ歩いていった。
土曜日は別の医者にいって、散髪してきた。
今日は１日中ダラリとしてた。
そういう私ですが、今度の通院で、８月からの復職を相談しようと思ってます。
（ちょっとだけ仕事に対して前向きになれましたから）
医者に通う頻度も増えるかもですが、焦らず復職への道を進んでいこうと考えてます。
暫く休みの日は倒れたように寝るんだろうなあ…。
土曜日は別の医者にいって、散髪してきた。
今日は１日中ダラリとしてた。
そういう私ですが、今度の通院で、８月からの復職を相談しようと思ってます。
（ちょっとだけ仕事に対して前向きになれましたから）
医者に通う頻度も増えるかもですが、焦らず復職への道を進んでいこうと考えてます。
暫く休みの日は倒れたように寝るんだろうなあ…。
>>825じゃ我慢しなさい。薬に頼らない生活を心がけるしかねーでしょ
>>825
ごめんちょっとイライラしてた。
ソラナックスは薬の中でも軽い方だから、離脱はそんなに心配ないって言われたよ。
まぁ離脱と依存はしゃーない部分もあるからなぁ。今のむ必要があれば、その事は抜きにして体調を少しでも良い方に向けるようにしたらどう？
ごめんちょっとイライラしてた。
ソラナックスは薬の中でも軽い方だから、離脱はそんなに心配ないって言われたよ。
まぁ離脱と依存はしゃーない部分もあるからなぁ。今のむ必要があれば、その事は抜きにして体調を少しでも良い方に向けるようにしたらどう？
連投ごめん。マイスリーも薬の中では軽い方だよ。
830 ：優しい名無しさん：2013/06/30(日) 23:20:57.68 ID:wLCMfpna
なんか多剤処方に慎重な医者増えた？
もう自分には薬漬けの道しか残ってない
どこか大量の薬処方してくれる病院知らんか？
もう自分には薬漬けの道しか残ってない
どこか大量の薬処方してくれる病院知らんか？
地域ごとのスレで聞いてみたら？
みなさま、アドバイスありがとうございます！
さーっと血の気がひくように落ち込んでいくんですね
胃薬とか言って飲むようにします
ある程度、鬱っぽいとは言ってはいるんですが
やっぱり会食してる途中具合が悪いの見せるのは気が引けて
さーっと血の気がひくように落ち込んでいくんですね
胃薬とか言って飲むようにします
ある程度、鬱っぽいとは言ってはいるんですが
やっぱり会食してる途中具合が悪いの見せるのは気が引けて
アモバン１０ミリとロヒプノールでも寝られない時もある
そこにレキソタン５ミリ、ゾロ１００ミリ、デパス、ソラナックス、半夏厚朴湯と追加する
マイスリーはとうに効かなくなった
ゾロは悪夢見るからいいのか悪いのかわからない
夜中に涙して混乱して母親に電話しようかと思った
母親もいい年なのに
だれもいなくなったら自分、もうだめだな
そこにレキソタン５ミリ、ゾロ１００ミリ、デパス、ソラナックス、半夏厚朴湯と追加する
マイスリーはとうに効かなくなった
ゾロは悪夢見るからいいのか悪いのかわからない
夜中に涙して混乱して母親に電話しようかと思った
母親もいい年なのに
だれもいなくなったら自分、もうだめだな
最強の睡眠薬はなんですか
相性もあるけど
それが欲しい
怒涛のように不安が押し寄せたら即、寝逃げしたいから
相性もあるけど
それが欲しい
怒涛のように不安が押し寄せたら即、寝逃げしたいから
836 ：優しい名無しさん：2013/07/01(月) 01:53:37.13 ID:pDuID/ct
おはようございます。7月1日(月)
・・・半年たったorz
・・・半年たったorz
7月になりましたね、変わらない生活が続いてめげそうになります。
生活リズムは整っていますが、仕事への意欲が現実とハロワが乖離してるので
悩みが大きいです。やっぱりフルタイムでないと募集が少ないのですりあわせが
厳しいです。焦ることはないと自分に言い聞かせる毎日です。
医師もまだフルタイムは厳しいといっていますし、無理して病気を悪化させるのだけは
避けたいですからね。
生活リズムは整っていますが、仕事への意欲が現実とハロワが乖離してるので
悩みが大きいです。やっぱりフルタイムでないと募集が少ないのですりあわせが
厳しいです。焦ることはないと自分に言い聞かせる毎日です。
医師もまだフルタイムは厳しいといっていますし、無理して病気を悪化させるのだけは
避けたいですからね。
風邪ひいたのか鼻水止まらん
今日は本当怠い
布団の中に居よう
今日は本当怠い
布団の中に居よう
今日は通院日だ。
こないだ買った新しい服着ていこう。
こないだ買った新しい服着ていこう。
先週は日々予定が入っていて、気が張っていたせいか、割と調子が良かったです。睡眠もちゃんととれたし。
でも、さすがにちょっと疲れたみたいで、今日は少しダルいです。
今週はあまり予定が入ってないので、のんびりやります。
>>838
私も今、仕事探してます。
金銭的な事を考えるとフルタイムじゃないとマズイんだけど、一回それで無理してぶり返して失敗してるんで、
男だけどパート的な時間・稼働日から始めて、飛行機が離陸するみたいに徐々に加速して上昇して、
ゆくゆくはフルタイムで働ければと考えています。それまでは経済的に厳しいのは仕方ないかな、と。
でも、なかなか思うような仕事って無いですよね…。
でも、さすがにちょっと疲れたみたいで、今日は少しダルいです。
今週はあまり予定が入ってないので、のんびりやります。
>>838
私も今、仕事探してます。
金銭的な事を考えるとフルタイムじゃないとマズイんだけど、一回それで無理してぶり返して失敗してるんで、
男だけどパート的な時間・稼働日から始めて、飛行機が離陸するみたいに徐々に加速して上昇して、
ゆくゆくはフルタイムで働ければと考えています。それまでは経済的に厳しいのは仕方ないかな、と。
でも、なかなか思うような仕事って無いですよね…。
フルタイムなんて今の自分には非常に難しく感じる・・・。
パートタイムから復帰してみて労働意欲が乗ってきたらフルタイムかなぁ・・・。
パートタイムから復帰してみて労働意欲が乗ってきたらフルタイムかなぁ・・・。
ようやく復職したい気持ちが出てきたけど医者や会社にはまだ休養が必要ですねって言われてｼｮﾎﾞﾝ
でも家でボーッとしてると余計疲れてくる気がします
外は暑くて出る気になれなくて。
でも家でボーッとしてると余計疲れてくる気がします
外は暑くて出る気になれなくて。
>>843
暑くてもちょっと散歩するだけでも、汗出てスッキリするよ。自分は自律神経もイカれたのか午前中気温暑くて汗も出てるのに寒く感じる。熱出る前の悪寒みたいな感じ。後、復職したい気持ち出てきても焦らない方がいいよ。復職目指すより完治目指した方が良い。
暑くてもちょっと散歩するだけでも、汗出てスッキリするよ。自分は自律神経もイカれたのか午前中気温暑くて汗も出てるのに寒く感じる。熱出る前の悪寒みたいな感じ。後、復職したい気持ち出てきても焦らない方がいいよ。復職目指すより完治目指した方が良い。
昼飯食べたら、少しだけ昼寝してしまいました。やっぱり先週色々動き回った疲れが出てるのかなあ。
療養してる間に、自分の体力・精神力が思っている以上に落ちてるのに愕然とします。
一応「企業戦士」だったこともあるんですけどね。
ネットや広告で求人見てると、フルタイムでもやれそうな気がするんだけど、これじゃまだ無理っぽいです。
療養してる間に、自分の体力・精神力が思っている以上に落ちてるのに愕然とします。
一応「企業戦士」だったこともあるんですけどね。
ネットや広告で求人見てると、フルタイムでもやれそうな気がするんだけど、これじゃまだ無理っぽいです。
整体行ってきたら、ぐったり・・・
ちょっと夕方まで横になろう。。。
ちょっと夕方まで横になろう。。。
療養始まって鏡で後頭部を見てショックを受けた。ストレスは心だけでなく頭皮にきてたようだ・・・。
体怠くて鼻水止まらくてただでさえ最悪なのに次は歩行困難になった
ちょっくら整形行ってくるわ
ちょっくら整形行ってくるわ
気をつjけて
近しい友人の結婚式が年内に二組ある。
多分呼ばれるとして(仮定して)、
おまいらなら参加する？
ちなみに遠方(新幹線だと３時間かかる)。
呼ばれないことが一番嬉しいのだが…。
どう断ったらいいのか理由が見つからない。
多分呼ばれるとして(仮定して)、
おまいらなら参加する？
ちなみに遠方(新幹線だと３時間かかる)。
呼ばれないことが一番嬉しいのだが…。
どう断ったらいいのか理由が見つからない。
>>851
私は行きたくないーって思いつつも断れず参加すると思う。
断ったら、友人に嫌われたかなとか失礼だったよなとか、折角の友達の式なのに自分はなんて嫌な奴なんだ、とか負のループに入る気がするから…
まあ友達を祝いたいという気持ちより自分のことが先にくるのが既に最低なんだけどさ。
大事な友達なら多少無理しても参加しないと後悔する気がする。
動けないなら、素直に病気のことを話して謝り倒す。
私は行きたくないーって思いつつも断れず参加すると思う。
断ったら、友人に嫌われたかなとか失礼だったよなとか、折角の友達の式なのに自分はなんて嫌な奴なんだ、とか負のループに入る気がするから…
まあ友達を祝いたいという気持ちより自分のことが先にくるのが既に最低なんだけどさ。
大事な友達なら多少無理しても参加しないと後悔する気がする。
動けないなら、素直に病気のことを話して謝り倒す。
近しい友人のなら可能な限り参加したほうがいい
友人は家族の次の宝だから
人のつながりを保っておくのは卑怯なことじゃなくて
生きていくために必要なこと
家族以外のつながりを失ってしまったものからの忠告です
自分からひとりになろうとしないで
友人は家族の次の宝だから
人のつながりを保っておくのは卑怯なことじゃなくて
生きていくために必要なこと
家族以外のつながりを失ってしまったものからの忠告です
自分からひとりになろうとしないで
助けて下さい。妻が病院に行かせてくれません。今はルボックス、リーマス、セディールと、寝る前にハルシオン、ロヒプノール、レメロンを飲んでます。でも、一向に落ち着かないんです。
ここ一番の頓服が欲しいんですが、妻には『これ以上薬増やしてどうすんの？』と言われ、まともにとりあってくれません。
セディールは頓服にならないですよね？通院まで二週間あります。本当に苦しいです。
ここ一番の頓服が欲しいんですが、妻には『これ以上薬増やしてどうすんの？』と言われ、まともにとりあってくれません。
セディールは頓服にならないですよね？通院まで二週間あります。本当に苦しいです。
>>852,853
ありがとう。
前にも同じことがあって、その時はカミングアウトして参加しなかった。
力になれることがあったら手を貸すよ、と言われたんだ。
招待状を送る前に連絡が来ると思うから、
その時までに参加するかどうか考えとく。
参加しないなら今回もカミングアウトする事にするよ。
アドバイスありがとう。
ありがとう。
前にも同じことがあって、その時はカミングアウトして参加しなかった。
力になれることがあったら手を貸すよ、と言われたんだ。
招待状を送る前に連絡が来ると思うから、
その時までに参加するかどうか考えとく。
参加しないなら今回もカミングアウトする事にするよ。
アドバイスありがとう。
>>841
レスありがとう。お互い条件にあったところを見つけるのは難しいですね。
もう少し体調が万全なら、元いた職場に戻ることもできるんですけれど。
夜勤を望まれるのでつらいですね。生活リズムが狂いますから。
年齢もいい年いってますので悩ましいところです。
レスありがとう。お互い条件にあったところを見つけるのは難しいですね。
もう少し体調が万全なら、元いた職場に戻ることもできるんですけれど。
夜勤を望まれるのでつらいですね。生活リズムが狂いますから。
年齢もいい年いってますので悩ましいところです。
>>854
妻の言うことも最もだよ。ちょっと薬出過ぎのような気がする。
妻の言うことも最もだよ。ちょっと薬出過ぎのような気がする。
きょう、１００円ショップに自転車で向かっていたが、調子が悪くて、
途中でＵターンして戻ってきた。
ぜんぜん自信が持てない。
途中でＵターンして戻ってきた。
ぜんぜん自信が持てない。
さっき起きて、朝と勘違いしてでかけようとしてた……
簡単な漢字も書けなくなってきたし、
これはもうダメかもしれんね
簡単な漢字も書けなくなってきたし、
これはもうダメかもしれんね
後納制度つかってこの10年かけ忘れたてた国民年金払っていくのが
唯一の気力になってる
ほかにお金の使い方が思いつかない
このまま納め続けても月５〜６万くらいしかもらえないけど
こんなささやかなことでも「生きる」って気力がまだ失われてないんだ
唯一の気力になってる
ほかにお金の使い方が思いつかない
このまま納め続けても月５〜６万くらいしかもらえないけど
こんなささやかなことでも「生きる」って気力がまだ失われてないんだ
一日中寝てる期間に入った・・・
最近ずっと最後のことを考える
親もいなくなって誰もいなくなって最後に自分ひとりだけが残って
「誰か〜！誰か〜！」って叫びながら死んでく
死ぬのは嫌だしそんな最後も絶対嫌だし
怖くて怖くて
親もいなくなって誰もいなくなって最後に自分ひとりだけが残って
「誰か〜！誰か〜！」って叫びながら死んでく
死ぬのは嫌だしそんな最後も絶対嫌だし
怖くて怖くて
みなさんありがとう。妻ととことん話し合って、かなり落ち着きました。ひとまず現状維持目指していきます。いつか状態が上向けばいいな。
>>867
追い詰められてる人にそういう意地悪いわないの。
追い詰められてる人にそういう意地悪いわないの。
>>865
オレは人間が怖くなって一人になったわ…
寂しくて寂しくてしょうがないのに独りになるほうがいいって思ってる
だからあなたの思ってることなんとなくわかるわ
友達のつながりが大切ってこととか
やっぱり一人は辛いよな…苦しいよな
オレは人間が怖くなって一人になったわ…
寂しくて寂しくてしょうがないのに独りになるほうがいいって思ってる
だからあなたの思ってることなんとなくわかるわ
友達のつながりが大切ってこととか
やっぱり一人は辛いよな…苦しいよな
苦しいんだけど人間不信だから近づけない。
>>867 性格悪いな。
長文失礼します。
回復期と呼べる期間を過ごしていて、やっと分かった事がある。それは、「とにかく何よりも睡眠が大事」という事。
回復期だから、とにかく体を動かさなくちゃ、とウォーキングしたり、努めて昼間外出するようにしてきたんだけど、
なかなか思うように体調が整わなかった。
朝せっかく歩いたのに、がっつり昼寝してしまったりして。
でも、たまに一日中調子が良い時もあって、何が違うんだろうって自分なりに観察してみたら、
調子が悪くなる日は、「とにかく体を動かす事」にとらわれて、ろくに眠れてなくても無理矢理歩いたり外出してた。
調子が良い日は、やっぱりちゃんと眠れてる日だった。
お恥ずかしいことに再発組なんだけど、以前かかってた大学病院の先生が言ってた、
「減薬して最後に残るのはハルシオンだね」という言葉の意味が今になってやっと分かった気がする。
というわけで、眠らないことには始まらないので、おやすみなさい。
回復期と呼べる期間を過ごしていて、やっと分かった事がある。それは、「とにかく何よりも睡眠が大事」という事。
回復期だから、とにかく体を動かさなくちゃ、とウォーキングしたり、努めて昼間外出するようにしてきたんだけど、
なかなか思うように体調が整わなかった。
朝せっかく歩いたのに、がっつり昼寝してしまったりして。
でも、たまに一日中調子が良い時もあって、何が違うんだろうって自分なりに観察してみたら、
調子が悪くなる日は、「とにかく体を動かす事」にとらわれて、ろくに眠れてなくても無理矢理歩いたり外出してた。
調子が良い日は、やっぱりちゃんと眠れてる日だった。
お恥ずかしいことに再発組なんだけど、以前かかってた大学病院の先生が言ってた、
「減薬して最後に残るのはハルシオンだね」という言葉の意味が今になってやっと分かった気がする。
というわけで、眠らないことには始まらないので、おやすみなさい。
あー明日通院か…風呂入らなかったけど
もういいや。おやすみー。
もういいや。おやすみー。
睡眠は大事だね
ゆうべ、寝床でゆっくり本読んでたら、いつもよりスラスラ読めて、嬉しくて、眠いの我慢して１２時に寝てしまった
普段は１０時台
今朝、明らかに寝不足で、午前中からフラフラ鬱々ゾンビ、一日が台無しになってしまったよ
しんどくて昼寝も沢山してしまった
ゆうべ、寝床でゆっくり本読んでたら、いつもよりスラスラ読めて、嬉しくて、眠いの我慢して１２時に寝てしまった
普段は１０時台
今朝、明らかに寝不足で、午前中からフラフラ鬱々ゾンビ、一日が台無しになってしまったよ
しんどくて昼寝も沢山してしまった
月額18000の生命保険に入ってます。死亡したら１００万円出る奴。
他色んな病気にも手厚い補償がついています。
けど、会社を６月末付で辞めたから、払うのが無理な気がしてきた・・・
うつ病に対しては一切のお金は出ないし、仮に自殺しても出ないだろうと思う。
友人の付き合いで入った保険だけど、穏便に解約する方法ってある？
なんかもう、この件を考えるだけで死に体だわ・・・
他色んな病気にも手厚い補償がついています。
けど、会社を６月末付で辞めたから、払うのが無理な気がしてきた・・・
うつ病に対しては一切のお金は出ないし、仮に自殺しても出ないだろうと思う。
友人の付き合いで入った保険だけど、穏便に解約する方法ってある？
なんかもう、この件を考えるだけで死に体だわ・・・
今日は落ち込みがいつもよりひどい
ただこわい
ただこわい
おはようございます。
>>876
生命保険で、月額18000円で死亡時100万円？色々特約がついているにしても、随分高くないですか？働いていても結構な負担ですよね。
保険会社に言って保障見直して減額するとか、今は安くて条件が緩和されてる保険も沢山出てるから、解約して入り直すのも手では？
一定期間、保険料の支払いを猶予してもらうことも出来るはず。
見直しや解約は、そんなに難しくないと思います。
ただし、うつ病を正直に告知すると入り直せる保険は限られますけどね。
住宅ローンの団体信用生命保険なんかは、まず通らないし。
あと、健康保険の高額療養費制度は良くできているから、毎月18000円も払うんだったら、それをタンス貯金にして備えては？
>>876
生命保険で、月額18000円で死亡時100万円？色々特約がついているにしても、随分高くないですか？働いていても結構な負担ですよね。
保険会社に言って保障見直して減額するとか、今は安くて条件が緩和されてる保険も沢山出てるから、解約して入り直すのも手では？
一定期間、保険料の支払いを猶予してもらうことも出来るはず。
見直しや解約は、そんなに難しくないと思います。
ただし、うつ病を正直に告知すると入り直せる保険は限られますけどね。
住宅ローンの団体信用生命保険なんかは、まず通らないし。
あと、健康保険の高額療養費制度は良くできているから、毎月18000円も払うんだったら、それをタンス貯金にして備えては？
なりかけの頃は、極度な鬱と双を繰り返してたけど、最近になって
落ち込み方も緩やか、安定している時もテンションMAXでなく、普通に
穏やかでいられるようになった･･･昔の双状態が居心地良かったから
戻りたい気持ちはあるけど、キチガイのままじゃ社会復帰も出来ないから
今の状態で安定している時間を長く保てるように努力しなきゃね･･･
逃げちゃダメだ
テレビずっと見てたり、ネット上でも自分に居心地のいい都合の良いスレ
ばっかり見てたら、また双状態に戻りそうで怖いので気をつけてる
双状態よりは、今の安定した鬱状態で居たほうが、自分らしく冷静な視点
でいられる気がするし
双状態でいると、将来への不安とか危機感とか感じなくなっちゃうのが怖い
落ち込み方も緩やか、安定している時もテンションMAXでなく、普通に
穏やかでいられるようになった･･･昔の双状態が居心地良かったから
戻りたい気持ちはあるけど、キチガイのままじゃ社会復帰も出来ないから
今の状態で安定している時間を長く保てるように努力しなきゃね･･･
逃げちゃダメだ
テレビずっと見てたり、ネット上でも自分に居心地のいい都合の良いスレ
ばっかり見てたら、また双状態に戻りそうで怖いので気をつけてる
双状態よりは、今の安定した鬱状態で居たほうが、自分らしく冷静な視点
でいられる気がするし
双状態でいると、将来への不安とか危機感とか感じなくなっちゃうのが怖い
883 ：優しい名無しさん：2013/07/02(火) 09:03:36.11 ID:BoR4FWbB
履歴書とか今後の書類関係用にスーツで写真とりに行こうかと思ってるんだけど、
３か月療養しただけでスーツ着て外に出るのも勇気がいるようになってしまった。
人通りが多い場所だからなおさら・・・
３か月療養しただけでスーツ着て外に出るのも勇気がいるようになってしまった。
人通りが多い場所だからなおさら・・・
一人暮らしの練習させるためってマンション一室与えられてる。（親が車乗れなくなったら一緒に住む予定）でも一人だからよほど自分を律さないとダラダラ寝てばかり。
隔週末土曜の午後から月曜の午後まで泊まり込みで、母親の運転する車で通ってる。あと親の車で送迎されて病院行く以外は、自室籠もって寝てるか、居間で食べてるか。
これだけでも外出に親にかなり負担かけてるから、もっと外出したいって言えない。自室から出ていくだけでも親は喜んでベラベラと話し相手になる。
仕事もボランティアも、送迎ガーと言って家から出させてくれない。
隔週末土曜の午後から月曜の午後まで泊まり込みで、母親の運転する車で通ってる。あと親の車で送迎されて病院行く以外は、自室籠もって寝てるか、居間で食べてるか。
これだけでも外出に親にかなり負担かけてるから、もっと外出したいって言えない。自室から出ていくだけでも親は喜んでベラベラと話し相手になる。
仕事もボランティアも、送迎ガーと言って家から出させてくれない。
なんでこんなことになっちゃったんだろう
悔しくて悔しくて泣いた
悔しくて悔しくて泣いた
>>876
自殺は一年以上たってれば普通でるぞ。
自殺は一年以上たってれば普通でるぞ。
今日は国民年金免除の申請に行ってきた。
無理すれば払えない額じゃないけれど、仕事も見つからない今の状態では
現金を持っておく方がいいと思って。
いずれ払うんだけどね。単に先延ばしにしてるだけのような気がして鬱はいってしまった。
無理すれば払えない額じゃないけれど、仕事も見つからない今の状態では
現金を持っておく方がいいと思って。
いずれ払うんだけどね。単に先延ばしにしてるだけのような気がして鬱はいってしまった。
891 ：優しい名無しさん：2013/07/02(火) 12:08:01.25 ID:St9vyGD2
オレは今月から自立支援の月の上限額が2500円になった
ずっと寝てる。夜中に活動しているが特に何もしてない
わかる。
起きてても本当に何もしてない…。
パソコンさわってだらだらしてるか、
寝てるだけだなあ・・・
あんなに多趣味だったのに何もなくなってしまった。
起きてても本当に何もしてない…。
パソコンさわってだらだらしてるか、
寝てるだけだなあ・・・
あんなに多趣味だったのに何もなくなってしまった。
うああああ
あまちゃんで脳梗塞の父親が出てきてうつ軽くぶりかえしいいいい
自分がなっちゃうころには家族なんていないしどうすりゃいいんだあ
あまちゃんで脳梗塞の父親が出てきてうつ軽くぶりかえしいいいい
自分がなっちゃうころには家族なんていないしどうすりゃいいんだあ
最近は朝おきて走りに行って洗濯して掃除して
パソコンやって寝てゲームやってまた寝るの繰り返し…
死にたいと思いつつ結局死ねずにただ生きてる。
パソコンやって寝てゲームやってまた寝るの繰り返し…
死にたいと思いつつ結局死ねずにただ生きてる。
今日は病院で休職続けるための診断書もらう
職場からでんわかかってきてどうですかって訊かれて、職務上訊かなければならないので、といってたけど
どうこたえりゃいいんだ、いつも同じ答えしかないよ
寝たきりですって
おたがい仕方ないんだけどね、職場というだけでびくっとする
職場からでんわかかってきてどうですかって訊かれて、職務上訊かなければならないので、といってたけど
どうこたえりゃいいんだ、いつも同じ答えしかないよ
寝たきりですって
おたがい仕方ないんだけどね、職場というだけでびくっとする
状態良くなってバイトやってたけど、辞めてから不調続きです
過敏性腸症候群、湿疹、今は耳鳴り、頭痛は鬱なる前からずっと…
どれか改善しても他の所に不調が出る、の繰り返しです
こうも色々出てくると挫折します
過敏性腸症候群、湿疹、今は耳鳴り、頭痛は鬱なる前からずっと…
どれか改善しても他の所に不調が出る、の繰り返しです
こうも色々出てくると挫折します
食器棚の拭き掃除してみた。こんな事でもやってやったっていう満足感
前職でうつになって辞めて心療内科に通い出してもうすぐ2年、社会復帰支援施設に通って1年になります。
もしかしたら自分はうつと言って就職活動などのやるべき事を先延ばしにしている怠け者なんじゃないかと思ってきました。
うつの様な気力が無い顔をして、うつの様な症状を演じて。この胸の来るしさや希死念慮、吐き気や眩暈などの自覚症状は自分の思考がうつだと言い聞かせているだけなのかも知れないと
もしかしたら自分はうつと言って就職活動などのやるべき事を先延ばしにしている怠け者なんじゃないかと思ってきました。
うつの様な気力が無い顔をして、うつの様な症状を演じて。この胸の来るしさや希死念慮、吐き気や眩暈などの自覚症状は自分の思考がうつだと言い聞かせているだけなのかも知れないと
回復期です。
症状がぶりっ返すのを防ぐためには、短時間・週２〜３日の仕事から始めた方がいいんだけど、
生活していく事を考えると、歳も歳だしフルタイムで働かないとやっていけない。
悩ましい。どうしたらいいんだろう？
症状がぶりっ返すのを防ぐためには、短時間・週２〜３日の仕事から始めた方がいいんだけど、
生活していく事を考えると、歳も歳だしフルタイムで働かないとやっていけない。
悩ましい。どうしたらいいんだろう？
産業医面談こわいよー…
進歩が無くて怒られたらどうしよう、、
薬とカウンセリングと朝起きて外に出たりしてるくらいしか…
成果が出せてないよな…
進歩が無くて怒られたらどうしよう、、
薬とカウンセリングと朝起きて外に出たりしてるくらいしか…
成果が出せてないよな…
>>901私は2日で終わるバイトから始めました。
その後一ヶ月で終わるお中元配達のバイト。
今は体調を崩してるけど、短期か長期でも心に余裕が出来るバイトをやりたいと思っています。
時々両親に急かされると体調が悪くなってバイトへ応募出来なくなる。
その症状が鬱だからなのか、鬱の仮面を被っていてただ働きたくないだけなのかはよくわからないけど、この身体的苦しさは本物？それすらもよくわからないです。
その後一ヶ月で終わるお中元配達のバイト。
今は体調を崩してるけど、短期か長期でも心に余裕が出来るバイトをやりたいと思っています。
時々両親に急かされると体調が悪くなってバイトへ応募出来なくなる。
その症状が鬱だからなのか、鬱の仮面を被っていてただ働きたくないだけなのかはよくわからないけど、この身体的苦しさは本物？それすらもよくわからないです。
>>900
みんなそうなんだね。>>903も同じようなこと書いてるね。
わたしもうつの芝居を打ってるのかもって思う。
頑張りが足りないから立てないだけで体調なんて実は悪くないんじゃないか、思い込みなんじゃないかって気がする
みんなそうなんだね。>>903も同じようなこと書いてるね。
わたしもうつの芝居を打ってるのかもって思う。
頑張りが足りないから立てないだけで体調なんて実は悪くないんじゃないか、思い込みなんじゃないかって気がする
>>904
うつは精神から来るものだと思ってる。精神不良があるから体調不良があるんだって。
ストレスの原因の仕事や対人とかから離れていれば精神も落ち着いてるし体調も悪くない。
仕事や対人とかのことを考えたり外出したりすると気が重くなったりするから病は気からってほんとその通りだと思う。
うつは精神から来るものだと思ってる。精神不良があるから体調不良があるんだって。
ストレスの原因の仕事や対人とかから離れていれば精神も落ち着いてるし体調も悪くない。
仕事や対人とかのことを考えたり外出したりすると気が重くなったりするから病は気からってほんとその通りだと思う。
>>905
＞ストレスの原因の仕事や対人とかから離れていれば精神も落ち着いてるし体調も悪くない。
…んだったら、それはうつ病じゃなくて、単なる一過性のストレス反応じゃないですか？
うつ病は、れっきとした「脳という臓器」の病気ですよ。
精神状態も脳がつかさどっている物ですよね？
「精神」とか「心」「気」という臓器はありません。
医者で出される薬も、「脳という臓器」に効く薬です。
うつ病は、度重なるストレス等で「脳という臓器」が継続的に不調をきたしている状態です。
「病は気から」で片付けられるようなものではないと思います。
＞ストレスの原因の仕事や対人とかから離れていれば精神も落ち着いてるし体調も悪くない。
…んだったら、それはうつ病じゃなくて、単なる一過性のストレス反応じゃないですか？
うつ病は、れっきとした「脳という臓器」の病気ですよ。
精神状態も脳がつかさどっている物ですよね？
「精神」とか「心」「気」という臓器はありません。
医者で出される薬も、「脳という臓器」に効く薬です。
うつ病は、度重なるストレス等で「脳という臓器」が継続的に不調をきたしている状態です。
「病は気から」で片付けられるようなものではないと思います。
>>906
＞ …んだったら、それはうつ病じゃなくて、単なる一過性のストレス反応じゃないですか？
＞ うつ病は、れっきとした「脳という臓器」の病気ですよ。
うつ定義を議論するほどの知識がありませんのですいません。
医師からはうつ状態と診断されたので自分はうつなんだなって思った次第で診断書も出て休職をしております。
仕事に復帰しようという気力が湧かず食欲も落ちて体力も落ちて10ヶ月がたちました。
最近は薬のおかげか食欲は少しは出てきましたが外出などは億劫というか気力が湧かないので病院など予約や約束をしたこと以外の外出は出来ないままです。
＞ …んだったら、それはうつ病じゃなくて、単なる一過性のストレス反応じゃないですか？
＞ うつ病は、れっきとした「脳という臓器」の病気ですよ。
うつ定義を議論するほどの知識がありませんのですいません。
医師からはうつ状態と診断されたので自分はうつなんだなって思った次第で診断書も出て休職をしております。
仕事に復帰しようという気力が湧かず食欲も落ちて体力も落ちて10ヶ月がたちました。
最近は薬のおかげか食欲は少しは出てきましたが外出などは億劫というか気力が湧かないので病院など予約や約束をしたこと以外の外出は出来ないままです。
>>904
自分も同じことを思っている。
いま入院中だけど、だるくて昼まで起きられないし食欲なくて食べられないし、
作業療法も全部出ようと思っているのにだるくてベッドの中。
目は覚めてるから、起きられないはずないし、お腹はすいてるんだから食べられないはずないし、
やることがあるんだから起きられるはず。頑張りが足りないと思う。
こんなんで社会復帰できるのかなと思うし、社会復帰したくないからこんなにうだうだしてるんじゃないかなと思う。
親は今は元気になることに専念して、再就職のことは元気になってから考えればいいって言ってくれるけど、
元気になることなんてあるのかと思う。
親は前向きに考えなきゃ治るものも治らないっていうけど、治ることが信じられない。
社会復帰したくなくて、治りたくないと思ってるのかもしれない。
ダメだ、文章がまとまらない…文章書くの得意だったはずなのに
自分も同じことを思っている。
いま入院中だけど、だるくて昼まで起きられないし食欲なくて食べられないし、
作業療法も全部出ようと思っているのにだるくてベッドの中。
目は覚めてるから、起きられないはずないし、お腹はすいてるんだから食べられないはずないし、
やることがあるんだから起きられるはず。頑張りが足りないと思う。
こんなんで社会復帰できるのかなと思うし、社会復帰したくないからこんなにうだうだしてるんじゃないかなと思う。
親は今は元気になることに専念して、再就職のことは元気になってから考えればいいって言ってくれるけど、
元気になることなんてあるのかと思う。
親は前向きに考えなきゃ治るものも治らないっていうけど、治ることが信じられない。
社会復帰したくなくて、治りたくないと思ってるのかもしれない。
ダメだ、文章がまとまらない…文章書くの得意だったはずなのに
ストレッサーから離れる、つまり退職したり引っ越せば治るのか？だとすれば、完治する人はもっと増えますよね
結局ガンなどど同じで、早期段階で病院に行けば軽症で治りも早い
遅くなれば重症化してなかなか治らない
死に至る人もいる
同じ病気でも完治する人としない人がいる
全ての人間にあてはまる治療法があるなら、医者も知りたいだろう
ちなみに、精神安定してても身体のあちこちに不調が出る人もここにいますけど
結局ガンなどど同じで、早期段階で病院に行けば軽症で治りも早い
遅くなれば重症化してなかなか治らない
死に至る人もいる
同じ病気でも完治する人としない人がいる
全ての人間にあてはまる治療法があるなら、医者も知りたいだろう
ちなみに、精神安定してても身体のあちこちに不調が出る人もここにいますけど
というかね、療養すれば前向きになれるのかって言ったらそうでもないかもしれないんだな
元気だった時にどんな心の状態だったかなんて思い出せないからこれが正常だと言われたらはいそうですねとしか言えない訳で
だんだん自分が健常なのかどうかわからなくなってくるんだよな
でも今の状態だとはっきり言って生きてる意味なんてわかんねえしそこら辺歩いてる人間がどうして生きていられるのか本気でわかんねえしとっととこの世からおさらばしたい気持ちは変わらねえんだよなあ
こんな事言ってるけど甘えだと言われればおしまいだ
もっと気楽にいければいいのにどうしてこうなっちまったんだろ
元気だった時にどんな心の状態だったかなんて思い出せないからこれが正常だと言われたらはいそうですねとしか言えない訳で
だんだん自分が健常なのかどうかわからなくなってくるんだよな
でも今の状態だとはっきり言って生きてる意味なんてわかんねえしそこら辺歩いてる人間がどうして生きていられるのか本気でわかんねえしとっととこの世からおさらばしたい気持ちは変わらねえんだよなあ
こんな事言ってるけど甘えだと言われればおしまいだ
もっと気楽にいければいいのにどうしてこうなっちまったんだろ
長文失礼します。
「病は気から」ってよく言うけど、それはうつ病の患者にとっては一番使われたくない言葉ではないでしょうか？
私もまだ仕事してた頃に、上司から「そんなのは根性が足りないんだ！」と言われたり、
療養中に同僚から「気合いで頑張れ！」という年賀状をもらったりしましたけど、
そんなんじゃないんですよ。「気の持ちよう」で治るんだったら、薬も必要ないしこんなに長引かないし苦労しませんって。
働かなきゃ食っていけない。そんなこと分かりきっているのに働けない。
「気の持ちよう」だって言う人達は、この心身の不調をどう説明してくれるんでしょうか？
回復期で仕事に戻るために色々リハビリやっても、なかなか人並みの生活・健康状態に戻れない。
つくづく「脳がイカれてるんだな」って思います。
心と体をコントロールしている脳がおかしくなっているんだなって思います。
最近よく聞く、仕事等のストレスの原因から離れるだけで症状が消えて無くなって、遊びや自分の好きな事なら嬉々としてやれる、
そんな人達とは一緒にしてもらいたくないですね。
「病は気から」ってよく言うけど、それはうつ病の患者にとっては一番使われたくない言葉ではないでしょうか？
私もまだ仕事してた頃に、上司から「そんなのは根性が足りないんだ！」と言われたり、
療養中に同僚から「気合いで頑張れ！」という年賀状をもらったりしましたけど、
そんなんじゃないんですよ。「気の持ちよう」で治るんだったら、薬も必要ないしこんなに長引かないし苦労しませんって。
働かなきゃ食っていけない。そんなこと分かりきっているのに働けない。
「気の持ちよう」だって言う人達は、この心身の不調をどう説明してくれるんでしょうか？
回復期で仕事に戻るために色々リハビリやっても、なかなか人並みの生活・健康状態に戻れない。
つくづく「脳がイカれてるんだな」って思います。
心と体をコントロールしている脳がおかしくなっているんだなって思います。
最近よく聞く、仕事等のストレスの原因から離れるだけで症状が消えて無くなって、遊びや自分の好きな事なら嬉々としてやれる、
そんな人達とは一緒にしてもらいたくないですね。
なんだその不健全なプライド…
ああ・・・今、見なおしたら1500万だった、死亡補償。
ただ、死んだら直ぐに出るのが100万円。っていう特約が付いてて勘違いした
独身の30歳だし、1500万ってどうするねん・・・派手な葬儀と、物凄い戒名が付のか
親戚中で自慢出来るレベルの戒名代になるのかなあ・・・・
でも死ぬ予定無いから、解約しよう・・・
葬儀代って5万くらいでも出来るよなあ・・・クソ、生命保険は嫌な思考にばかりさせてくれる
ただ、死んだら直ぐに出るのが100万円。っていう特約が付いてて勘違いした
独身の30歳だし、1500万ってどうするねん・・・派手な葬儀と、物凄い戒名が付のか
親戚中で自慢出来るレベルの戒名代になるのかなあ・・・・
でも死ぬ予定無いから、解約しよう・・・
葬儀代って5万くらいでも出来るよなあ・・・クソ、生命保険は嫌な思考にばかりさせてくれる
＞そんな人達とは一緒にしてもらいたくないですね。
この一行でちょっと笑ってしまった。
そんなに胸張っていう事じゃないよ…
この一行でちょっと笑ってしまった。
そんなに胸張っていう事じゃないよ…
今日は役所に行った後はずっと2chしてた。もっとすることあるだろうにな。
あれこれしようという意欲が湧いてこないけど、決まった日課はきちんとできる。
趣味をみつけろとか言われたけれど、これといったものはないし。
中途半端な気がする。回復期ってこんなものなのかな？
日常生活リズムは整ってるけれど、後一歩が踏み出せない。
もう少し時間が必要なのかな。
あれこれしようという意欲が湧いてこないけど、決まった日課はきちんとできる。
趣味をみつけろとか言われたけれど、これといったものはないし。
中途半端な気がする。回復期ってこんなものなのかな？
日常生活リズムは整ってるけれど、後一歩が踏み出せない。
もう少し時間が必要なのかな。
デイケアや作業所、サポステに通ってみるのは？
最近厚生労働省が税金で無料でやってる社会復帰支援施設もあるので、心療内科の先生に相談してみるといいかも。
自分も回復期？で去年の11月に2、3日のバイトと12月に一ヶ月間お中元のバイトをした。次は長期のバイトに挑戦したいけど一歩が出ずに一社々受けてるけど、両親から言われる些細な事で調子が悪くなる。
最近は完全に顔色をうかがっている。
両親の言動が怖い。
最近厚生労働省が税金で無料でやってる社会復帰支援施設もあるので、心療内科の先生に相談してみるといいかも。
自分も回復期？で去年の11月に2、3日のバイトと12月に一ヶ月間お中元のバイトをした。次は長期のバイトに挑戦したいけど一歩が出ずに一社々受けてるけど、両親から言われる些細な事で調子が悪くなる。
最近は完全に顔色をうかがっている。
両親の言動が怖い。
今日は自立支援初めて申し込んできた。もっと早くこの制度を知っていればって思いました。
3割＝＞1割負担へ
それと、ソラナックス＝＞レキソタンへ抗うつ薬変更☆
副作用としての眠気もなくなり、抗不安作用も強い感じがして、すごく調子がいい。
医者はデパス・ソラ・レキの抗不安効果は然程変わらないっていうけど、格段にレキのがコンディションが良くなるからよい。
以前、ここでレキは酒で例えると、純米大吟醸って言ってた人がいたけど、本当にその通りかも・・・
少し様子見てみまする
3割＝＞1割負担へ
それと、ソラナックス＝＞レキソタンへ抗うつ薬変更☆
副作用としての眠気もなくなり、抗不安作用も強い感じがして、すごく調子がいい。
医者はデパス・ソラ・レキの抗不安効果は然程変わらないっていうけど、格段にレキのがコンディションが良くなるからよい。
以前、ここでレキは酒で例えると、純米大吟醸って言ってた人がいたけど、本当にその通りかも・・・
少し様子見てみまする
>>17いいなー自分も2年前に申請をしたんだけど、診断書の中を見た母親がキチガイみたいな書き方をしてるとか、社会復帰に支障きたすとかの理由で申し込まずに申し込み書を破り捨てた。
>>918
親に見せなきゃいいのに…？
親に見せなきゃいいのに…？
私は休職し3週間目ですが、
自分はうつではなく、
仕事から逃れたくてうつのふりをしている気がしてきています。
あと少しの気力を出せばできるのに、
できないふりをしてるような気がして、
でも自分の本当の心は何なのか分からなくて苦しいです。
自分はうつではなく、
仕事から逃れたくてうつのふりをしている気がしてきています。
あと少しの気力を出せばできるのに、
できないふりをしてるような気がして、
でも自分の本当の心は何なのか分からなくて苦しいです。
>>919一番辛い時で全部両親に任せっきりだったから、過去の事とか正直に先生にはなして診断書を書いてもらったけど、それを見て嫌になったみたい
>>922もう無理かもしれない。両親が許してくれなさそう
前々から風邪っぽかったけど今日は朝から吐き気が酷くて微熱まで出た
本当1日布団の中だったよ
皆も気をつけて
本当1日布団の中だったよ
皆も気をつけて
>>923
趣味も何も楽しめません。
仕事を休職することになり
趣味の時間が取れると思ったのですが、
趣味もやろうと思えず、
食欲もなく、じっとしているうちに一日が終わる感じです。
ただ、私はネットで調べたうつ病の症状、を真似しているだけなんじゃないかと思ってしまいます。
自分は本当は何なのか、どうしたいのか、
何も分からない状態です。
趣味も何も楽しめません。
仕事を休職することになり
趣味の時間が取れると思ったのですが、
趣味もやろうと思えず、
食欲もなく、じっとしているうちに一日が終わる感じです。
ただ、私はネットで調べたうつ病の症状、を真似しているだけなんじゃないかと思ってしまいます。
自分は本当は何なのか、どうしたいのか、
何も分からない状態です。
擬態うつならうじうじ悩まないよ。開き直ってる。
悩むのは鬱病の症状。
悩むのは鬱病の症状。
うつのふりをしているかもしれないと思ってる人は社会復帰してみればいいじゃん。
それで結果を見てみれば？
なんて思うのは短絡的？
それで結果を見てみれば？
なんて思うのは短絡的？
休職中にいくつか資格を取ったんですが、
一般的に見ると、「資格取れるくらい元気なんだったら、復職して働けよ」って思われますよね・・・
私の場合、小さい頃から勉強することが心の清涼剤みたいなもので、
休職中で寝込んでるときも、勉強してる時間だけは
本来の自分を取り戻せた、というか少しでも何か出来ている実感を持てたんです。
でも、職場の人には資格取ったこと言わない方が良いですよね・・・
一般的に見ると、「資格取れるくらい元気なんだったら、復職して働けよ」って思われますよね・・・
私の場合、小さい頃から勉強することが心の清涼剤みたいなもので、
休職中で寝込んでるときも、勉強してる時間だけは
本来の自分を取り戻せた、というか少しでも何か出来ている実感を持てたんです。
でも、職場の人には資格取ったこと言わない方が良いですよね・・・
ああもう鬱だろうが甘えん坊のニートだろうがしらん
然るべき時が来たら死ぬだけよ
だからどの自殺方法が一番楽か調べてる
然るべき時が来たら死ぬだけよ
だからどの自殺方法が一番楽か調べてる
>>929
一度、一旦復帰した際は1週間でまた会社へ行けなくなりました。
そもそもうつと診断されて1週間休んで翌週すぐ復帰したので
無謀な休養期間だったのかもしれませんが…
冷静になれば、自分はうつ病なんだと思えるのですが、
マイナス思考に陥るとダメですね。
急な書き込みすみませんでした。
一度、一旦復帰した際は1週間でまた会社へ行けなくなりました。
そもそもうつと診断されて1週間休んで翌週すぐ復帰したので
無謀な休養期間だったのかもしれませんが…
冷静になれば、自分はうつ病なんだと思えるのですが、
マイナス思考に陥るとダメですね。
急な書き込みすみませんでした。
普通はある程度のストレスに耐えることと解消することが出来て(ストレスを感じない人もいるんだろうけど)社会生活ができるんだろうけどそれが出来ないのがうつだってことでしょ。
逃げるってことはそんなに悪じゃないと思う。本能的にダメだと思ったりするから心身が拒否反応を示しているのがうつじゃないのかな？
逃げるってことはそんなに悪じゃないと思う。本能的にダメだと思ったりするから心身が拒否反応を示しているのがうつじゃないのかな？
みなさん原因って何かはっきりしてますか？
私はわかってるんですけど、
病院では体の症状抑える薬くれるだけで、
全然良くなると思えないんですけど心療内科だから仕方ないのかな…
私はわかってるんですけど、
病院では体の症状抑える薬くれるだけで、
全然良くなると思えないんですけど心療内科だから仕方ないのかな…
>>920
自分も、休職まではしてないけど、社内派遣者の身分になってから、一年余り。環境や業務に慣れずに、休みがちになって。結局、うつ病の診断を受けた。
最初は怠けてるだけだと思ってたが、うつ病になってるらしい。確かに休日も何もしたくないもんなぁ、この頃。
自分も、休職まではしてないけど、社内派遣者の身分になってから、一年余り。環境や業務に慣れずに、休みがちになって。結局、うつ病の診断を受けた。
最初は怠けてるだけだと思ってたが、うつ病になってるらしい。確かに休日も何もしたくないもんなぁ、この頃。
>>938
自己レスですまん。自分も自分の健康な精神状態がどうだったか忘れてる。
自分もわからないから、外からみた自分を判断してもらうしか無いが、法事で久しぶりに会った母親に、様子がおかしいと後で言われた。やっぱり、変なんだろうなと、納得させられた。
自己レスですまん。自分も自分の健康な精神状態がどうだったか忘れてる。
自分もわからないから、外からみた自分を判断してもらうしか無いが、法事で久しぶりに会った母親に、様子がおかしいと後で言われた。やっぱり、変なんだろうなと、納得させられた。
>>935
自分は、心が悲鳴をあげる閾値が低くなってるのは二ヶ月前くらいから自覚があった。とるに足らないミスでも、元気な時ならなんでもないが、うつになってると、次の日は行けない。
無論咎められたわけじゃなく、自分が自分を縛ってる。
それはわかってるけど。
自分は、心が悲鳴をあげる閾値が低くなってるのは二ヶ月前くらいから自覚があった。とるに足らないミスでも、元気な時ならなんでもないが、うつになってると、次の日は行けない。
無論咎められたわけじゃなく、自分が自分を縛ってる。
それはわかってるけど。
とりあえず寝よう。
明日は洗濯干して風呂掃除して食器を洗って、社会復帰支援施設でボランティア活動に行こう
家にいると気が滅入る
明日は洗濯干して風呂掃除して食器を洗って、社会復帰支援施設でボランティア活動に行こう
家にいると気が滅入る
>>937
原因は就職活動と両親との軋轢からくるストレス。調子がとても悪くなるのはストレスを感じた時だけで、普段もつらいとかだるいとか胸が苦しいとかはあるけど、もう日常茶飯事だから慣れた
原因は就職活動と両親との軋轢からくるストレス。調子がとても悪くなるのはストレスを感じた時だけで、普段もつらいとかだるいとか胸が苦しいとかはあるけど、もう日常茶飯事だから慣れた
うつ病になって2年前から働いてない事も、半年前に会社を辞めたことも、両親には言ってない
言ったらストレスになりそうだから、言わなかった。一人暮らしだし・・・
けど、貯金も尽きそうで・・・、帰省して寄生させてくれるんだろうか・・・
完全に天涯孤独なら生活保護に行けるかもだけど、無理だろうしなあ
自分から縁切って、遥か遠くの土地で生活保護とか受けれるんだろうか・・・・
思考が煮詰まりそうで怖い
言ったらストレスになりそうだから、言わなかった。一人暮らしだし・・・
けど、貯金も尽きそうで・・・、帰省して寄生させてくれるんだろうか・・・
完全に天涯孤独なら生活保護に行けるかもだけど、無理だろうしなあ
自分から縁切って、遥か遠くの土地で生活保護とか受けれるんだろうか・・・・
思考が煮詰まりそうで怖い
945 ：優しい名無しさん：2013/07/03(水) 00:53:09.55 ID:mkIEDPda
今の状況は、「このまま自分たちが何もしなかったら、良い方向に流れない」ってみんな分かっているんですよ
何もしないって事は、選択肢にないんですよ
やらないと変わらないし、言わないと始まらないと思うので、私は行動に移すんです
http://i.imgur.com/jjR0bgi.jpg
http://i.imgur.com/JC9rwJO.jpg
http://i.imgur.com/PsGZ8uj.jpg
http://i.imgur.com/JwW8Com.jpg
何もしないって事は、選択肢にないんですよ
やらないと変わらないし、言わないと始まらないと思うので、私は行動に移すんです
http://i.imgur.com/jjR0bgi.jpg
http://i.imgur.com/JC9rwJO.jpg
http://i.imgur.com/PsGZ8uj.jpg
http://i.imgur.com/JwW8Com.jpg
アイドルが偉そうに
947 ：優しい名無しさん：2013/07/03(水) 04:28:30.38 ID:8D+epNMv
正社員としてリワークすると自○率高まるてデータあるけど、それなら諦めてパートで小康を保ったほうがいいの?
子供いる人はそうもいってらんないだろうけど
子供いる人はそうもいってらんないだろうけど
元いた会社に戻るか、新しい会社に転職すべきか悩んでいます。
元いた場所ならやり方も覚えてるし準備することも少なくてすむ気がします。
新しい場所は体が比較的楽で、覚えることが多いのが難点です。
遅くても秋までに就職しようと考えていますが、悩ましいところです。
年齢も行ってますし、楽なところの方がいいのでしょうか。
元いた場所ならやり方も覚えてるし準備することも少なくてすむ気がします。
新しい場所は体が比較的楽で、覚えることが多いのが難点です。
遅くても秋までに就職しようと考えていますが、悩ましいところです。
年齢も行ってますし、楽なところの方がいいのでしょうか。
949 ：優しい名無しさん：2013/07/03(水) 10:42:49.78 ID:m8pL2eRE
すまん、つらいんでリハビリ中止して帰っていい？
でも帰ってもやることないんでそれはそれでつらい
運動すればいいんだろうか
あああああああぁ
でも帰ってもやることないんでそれはそれでつらい
運動すればいいんだろうか
あああああああぁ
夜になると孤独でパニックになることが多い
前回より6年たってるけど、悪化してるなと思う
感情の喪失、楽しいという気持ちがなくなった
ベッドに貼りついてても余計にパニックになって泣くときもあるから
外に出たりしてみるけど
職場に休職延長の診断書ださなきゃ
レキは大吟醸
この5ミリにいつも助けられる
前回より6年たってるけど、悪化してるなと思う
感情の喪失、楽しいという気持ちがなくなった
ベッドに貼りついてても余計にパニックになって泣くときもあるから
外に出たりしてみるけど
職場に休職延長の診断書ださなきゃ
レキは大吟醸
この5ミリにいつも助けられる
951 ：優しい名無しさん：2013/07/03(水) 13:13:49.14 ID:TnYprstl
このスレはやさしい人が多いから
週末とか、ほんとに落ち込んだ時だけのぞくのがいいと思う
週末とか、ほんとに落ち込んだ時だけのぞくのがいいと思う
facebookとかやってる奴いる？
昔の友人が「知り合いかも」とか出てきて憂鬱になるんだが
昔の友人が「知り合いかも」とか出てきて憂鬱になるんだが
955 ：優しい名無しさん：2013/07/03(水) 16:28:48.52 ID:zitcLgDz
色々と面倒くさいから酒のんじまつた
どうして寝起きってあんなキツイの
死にたくなって目が覚める
死にたくなって目が覚める
回復期です。
何とかしないといけないんで、とりあえず単発のバイト申し込みました。
これをクリアしたら、次はもう少しボリュームのある仕事をって考えています。
低っくいハードルだけど、頑張ってみます。
何とかしないといけないんで、とりあえず単発のバイト申し込みました。
これをクリアしたら、次はもう少しボリュームのある仕事をって考えています。
低っくいハードルだけど、頑張ってみます。
もう駄目
気力が全然出ない
いつまでこんな無為な生活続けなきゃならんのだ
気力が全然出ない
いつまでこんな無為な生活続けなきゃならんのだ
スポーツクラブの退会手続き取らなきゃと思ってようやく自発的に外に出られた。
外行くまでが死ぬほどつらい。
外に出れば割りとニュートラルな気持ちでいられたけど。
「外出るなら化粧しなきゃ…日焼け止め塗らなきゃ…日中焼けるからやだな…やっぱり外出るのやめよ」ってなって
結局家から出ない。
外行くまでが死ぬほどつらい。
外に出れば割りとニュートラルな気持ちでいられたけど。
「外出るなら化粧しなきゃ…日焼け止め塗らなきゃ…日中焼けるからやだな…やっぱり外出るのやめよ」ってなって
結局家から出ない。
960 ：優しい名無しさん：2013/07/03(水) 18:33:26.48 ID:zitcLgDz
質問があります。
自分の意見や考え方がコロコロ変わってしまうので、
親に「あんた、何がしたいの？」っていつも言われます。
そう言われると、ハッとなるのですが、
また同じことを繰り返してしまいます。
例）アルバイトするよ。やっぱりフルタイムで働くよ。
稼ぎたいから寮に入るよ。バイクで通勤しよっかな。
結局、何もせずに薬飲んで寝ます。
また、数日後、同じことを言い出します。
これって病気なんでしょうか？
現在はうつ病とパニック障害と社会不安障害があります。
年齢は38歳、男です。
自分の意見や考え方がコロコロ変わってしまうので、
親に「あんた、何がしたいの？」っていつも言われます。
そう言われると、ハッとなるのですが、
また同じことを繰り返してしまいます。
例）アルバイトするよ。やっぱりフルタイムで働くよ。
稼ぎたいから寮に入るよ。バイクで通勤しよっかな。
結局、何もせずに薬飲んで寝ます。
また、数日後、同じことを言い出します。
これって病気なんでしょうか？
現在はうつ病とパニック障害と社会不安障害があります。
年齢は38歳、男です。
自殺に勇気は関係ないと思う
むしろ必要なのは爆発的な勢いじゃないかと
むしろ必要なのは爆発的な勢いじゃないかと
>>963
返事ありがとうございます。
行動力ですが、人一倍あります。というか、ありました。
今まで160社以上面接を受け、100社以上で働いてきました。
ですが、すべて1週間以内で辞めてます。
パニックやうつ病で。
どこにいっても何をしても続かないのです。
ですので、最近は行動力がないです。
おかげで、口先だけの弱い人間になりました。
返事ありがとうございます。
行動力ですが、人一倍あります。というか、ありました。
今まで160社以上面接を受け、100社以上で働いてきました。
ですが、すべて1週間以内で辞めてます。
パニックやうつ病で。
どこにいっても何をしても続かないのです。
ですので、最近は行動力がないです。
おかげで、口先だけの弱い人間になりました。
安売りの鳥胸肉の下処理と冷凍が、買ってから３日目にして終わった。
１時間程度の立ち仕事だったけれど疲れた。
後は、丸まろう・・・
１時間程度の立ち仕事だったけれど疲れた。
後は、丸まろう・・・
>>967
35歳過ぎてから燃え尽きた感があります。
気力が出ないのだ。。。
以前好きだったギターも売ったし
音楽も映画も漫画も何をやっても楽しめないし。
生きてる意味がわからないのだ。。。
諦めたというより、諦めさせられた感じがする。。。
人生とは残酷なり。
35歳過ぎてから燃え尽きた感があります。
気力が出ないのだ。。。
以前好きだったギターも売ったし
音楽も映画も漫画も何をやっても楽しめないし。
生きてる意味がわからないのだ。。。
諦めたというより、諦めさせられた感じがする。。。
人生とは残酷なり。
>>968・>>970
元気で普通に働いてる人だって、
生きてる意味がわかって、人間として生まれた理由がわかってるから
趣味が楽しめて、働けているわけじゃないよ。
むしろそんなもん考えてないのが健常者じゃないかな。
「好きなものがあって、楽しめる何かを見付けて、
気力が出てから行動にうつす。気力が出るまでは何もしない」
では一生何もできないよ。
気力が無くてもとりあえず行動する事が先。
楽しみなんてその後からついてくるもの。
元気で普通に働いてる人だって、
生きてる意味がわかって、人間として生まれた理由がわかってるから
趣味が楽しめて、働けているわけじゃないよ。
むしろそんなもん考えてないのが健常者じゃないかな。
「好きなものがあって、楽しめる何かを見付けて、
気力が出てから行動にうつす。気力が出るまでは何もしない」
では一生何もできないよ。
気力が無くてもとりあえず行動する事が先。
楽しみなんてその後からついてくるもの。
>>971
屑ならここにもいるんだぜ?
屑ならここにもいるんだぜ?
うつ患者の悪い所は、
気力が湧かないこと、意欲が出ない事を
何もしない言い訳に使っちゃう事だね。
むしろ気力や意欲が無くても最低限の事はやる訓練をすることが必要。
勿論病状にもよるんだろうけどさ。
気力が湧かないこと、意欲が出ない事を
何もしない言い訳に使っちゃう事だね。
むしろ気力や意欲が無くても最低限の事はやる訓練をすることが必要。
勿論病状にもよるんだろうけどさ。
>>974 じゃ次スレ立ててもらおうかな。
>>974
悪いところじゃなくてそれがうつなんでしょ。
やりたくてもやれないとかで苦しんだりしてるんだから。
そのうちどうでもよくなってきちゃったりすることがあるのは否定しないけど。
一度つまずくと起き上がるのって難しいんだなって。
悪いところじゃなくてそれがうつなんでしょ。
やりたくてもやれないとかで苦しんだりしてるんだから。
そのうちどうでもよくなってきちゃったりすることがあるのは否定しないけど。
一度つまずくと起き上がるのって難しいんだなって。
「うつ病で休職してるのだから、遊びに行くとか旅行するとかツイートしないで欲しい。だからうつ病は甘えとか言われる」
ってツイートをTwitterで見てすごくモヤモヤした。
休職中の身だけど、遊びに行ったり旅行行ける人はすげーなって関心するし
元気になっててるんだなって思えるから、遊びに行くことが悪い訳じゃないと思うんだけどな。
それだったら「嫌なら見なきゃいい」っておもったんだけどね。
まぁ気持ちがわからんでもないが…
ってツイートをTwitterで見てすごくモヤモヤした。
休職中の身だけど、遊びに行ったり旅行行ける人はすげーなって関心するし
元気になっててるんだなって思えるから、遊びに行くことが悪い訳じゃないと思うんだけどな。
それだったら「嫌なら見なきゃいい」っておもったんだけどね。
まぁ気持ちがわからんでもないが…
元気なかた次スレを…
>>979
ちぃっと待っててや
ちぃっと待っててや
>>981
乙です。テンプレ残り貼れました。
乙です。テンプレ残り貼れました。
>>981>>982
乙です
今日は雨だったので家にこもっていたけど、外の仕事してないせいか見事に無気力
ダラダラと2ちゃんしてダラダラと昼寝して…晩飯もカップ麺で済ましてしまった
休みなんだが、趣味に費やす脳のパワーがない、めんどくさい
しんどくても体動かした方がマシだと思った
乙です
今日は雨だったので家にこもっていたけど、外の仕事してないせいか見事に無気力
ダラダラと2ちゃんしてダラダラと昼寝して…晩飯もカップ麺で済ましてしまった
休みなんだが、趣味に費やす脳のパワーがない、めんどくさい
しんどくても体動かした方がマシだと思った
だよね。身体動かしてる方が余計なこと考えなくてすむ。
986 ：優しい名無しさん：2013/07/04(木) 03:20:59.11 ID:qOSw6NEJ
>>960
うつ病の自殺は怖くて勇気でないうちはまだいいけど、死への恐怖すら感じなくなると危険な兆候。衝動にかられるとほんと心を自制できなくなる。
衝動に耐えるのは喉渇いた状態で何時間も水飲まずに我慢する以上にきつい。
うつ病の自殺は怖くて勇気でないうちはまだいいけど、死への恐怖すら感じなくなると危険な兆候。衝動にかられるとほんと心を自制できなくなる。
衝動に耐えるのは喉渇いた状態で何時間も水飲まずに我慢する以上にきつい。
かれこれ4日くらい気になってる人から連絡ない
鬱のことは伝えてて支えたいとか言ってたのに、mi●iにはログインして返事なし
これは諦めるべき？
誰かアドバイスお願いします
鬱のことは伝えてて支えたいとか言ってたのに、mi●iにはログインして返事なし
これは諦めるべき？
誰かアドバイスお願いします
うつ病って診断されて来月、8月でもう、まるまる1年…。
うつ病じゃなくてサボってるだけに思えてきた。
俺、何やってんだろ…。
眠れないや。
うつ病じゃなくてサボってるだけに思えてきた。
俺、何やってんだろ…。
眠れないや。
また早朝覚性してしまった。ひどい憂鬱はこないけど、またやっちゃったか〜って
思ってしまいます。今回復期で一日の目標をこなすことが課題になって、一日一箇所
掃除をするとか。夕食はきちんと手作りにするとかをこなしています。
眠りのリズムが狂うと、生活リズムに影響でちゃってやる気なくなってしまいます。
そこをどう折り合いをつけて目標達成させるかが問題なんですよね。
思ってしまいます。今回復期で一日の目標をこなすことが課題になって、一日一箇所
掃除をするとか。夕食はきちんと手作りにするとかをこなしています。
眠りのリズムが狂うと、生活リズムに影響でちゃってやる気なくなってしまいます。
そこをどう折り合いをつけて目標達成させるかが問題なんですよね。
自殺なんか怖くて絶対出来ないけど
「孤独死」って言葉が頭の中ずっとぐるぐる回ってる
「孤独死」って言葉が頭の中ずっとぐるぐる回ってる
休職４度目って書いた者だが、休職がなくなった
これから仕事行ってくる
これから仕事行ってくる
7時に起きたけど、眠くなったから今から寝る。
おやすみ。
おやすみ。
>>990
あぁ、俺もその気持良くわかるわ
その内、部屋の中でも実際にグルグル歩きまわりながら空想にふけるから注意な
本当に老けるから
そして余計に孤独死に近くづくってオチだ
そうはならないように一緒に頑張りましょう
次スレで話しあおう
あぁ、俺もその気持良くわかるわ
その内、部屋の中でも実際にグルグル歩きまわりながら空想にふけるから注意な
本当に老けるから
そして余計に孤独死に近くづくってオチだ
そうはならないように一緒に頑張りましょう
次スレで話しあおう
埋め
今日は面談だ…怖いなあ…
行きたくないが行かないとな
行きたくないが行かないとな
>>987
リアルなつながりがないんだよね？そんなもんだったと思えばいいんじゃないかな？
>>988
似たような期間です。もうじき１年たっちゃうんだなぁ…。仕事に戻ってもどのみちストレスとか原因から離れられないから戻る気力がない。
リアルなつながりがないんだよね？そんなもんだったと思えばいいんじゃないかな？
>>988
似たような期間です。もうじき１年たっちゃうんだなぁ…。仕事に戻ってもどのみちストレスとか原因から離れられないから戻る気力がない。
うめ
梅
1000ならみんないつか寛解する
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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