パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ89
■パニック障害(恐慌性障害)についてﾏﾀｰﾘと語りましょう ■
日常での発作との付き合い方などや、出来事などのんびりと。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
>>980を踏んだ方は次スレを立てるようにお願いします
スレ立て出来なかった場合はその旨を書いて他の方にお願いしましょう。
過去スレッド、注意事項などは>>2以降です。
■ローカルルール■
・荒らしは完全放置でお願いします。
・特定の治療法などの宣伝行為や患者の不安を煽るデマゴーグは慎んで下さい。
■関連スレッド■
□■□不安神経症19□■□
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1341365241/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」145
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1354026824/
■前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ88
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1360499706/
日常での発作との付き合い方などや、出来事などのんびりと。
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■前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ88
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■ここで質問する前に■
【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
【ケース2】過呼吸症候群（過喚起症候群）はパニック障害（恐慌性障害）の一種でしょうか？
過呼吸症候群（過喚起症候群）の中心症状である過呼吸発作（過喚起発作）は、
パニック障害（恐慌性障害）でも見られることがあり、パニック発作（不安発作）ともよく似ていますが、
過呼吸症候群（過喚起症候群）は呼吸性アルカローシスを病態生理に想定した心身症であるため、
脳の機能障害に基づく精神疾患であるパニック障害（恐慌性障害）の一種ではありません。
【ケース3】パニック発作（不安発作）があれば、パニック障害（恐慌性障害）だと思っていいのでしょうか？
パニック発作（不安発作）はパニック障害（恐慌性障害）固有の症状ではなく、パニック障害（恐慌性障害）
以外の不安障害や気分障害（感情障害）、および一般身体疾患（甲状腺機能亢進症・副甲状腺機能亢進症・
褐色細胞腫・前庭機能不全・けいれん性疾患・心疾患など）や物質関連障害などにも生じる症状です。
パニック障害（恐慌性障害）の判断は自分では行わずに、精神科医や心療内科医に委ねましょう。
【ケース4】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。
ここでは回答できない場合がほとんどです。
【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
【ケース2】過呼吸症候群（過喚起症候群）はパニック障害（恐慌性障害）の一種でしょうか？
過呼吸症候群（過喚起症候群）の中心症状である過呼吸発作（過喚起発作）は、
パニック障害（恐慌性障害）でも見られることがあり、パニック発作（不安発作）ともよく似ていますが、
過呼吸症候群（過喚起症候群）は呼吸性アルカローシスを病態生理に想定した心身症であるため、
脳の機能障害に基づく精神疾患であるパニック障害（恐慌性障害）の一種ではありません。
【ケース3】パニック発作（不安発作）があれば、パニック障害（恐慌性障害）だと思っていいのでしょうか？
パニック発作（不安発作）はパニック障害（恐慌性障害）固有の症状ではなく、パニック障害（恐慌性障害）
以外の不安障害や気分障害（感情障害）、および一般身体疾患（甲状腺機能亢進症・副甲状腺機能亢進症・
褐色細胞腫・前庭機能不全・けいれん性疾患・心疾患など）や物質関連障害などにも生じる症状です。
パニック障害（恐慌性障害）の判断は自分では行わずに、精神科医や心療内科医に委ねましょう。
【ケース4】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。
ここでは回答できない場合がほとんどです。
【ケース5】最近調子が良いから医者にだまって減薬しようかな。
【ケース6】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？
向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。
独断で減薬してしまうと症状が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。
【ケース7】カフェインについて
カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、
および社会不安障害(社会恐怖)の患者を一時的に悪化させる作用があります。
カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。
※個人差によってカフェインの影響を受けない人もいますので症状の悪化がみられない患者は気にする必要はありません。
【ケース8】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？
不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-Ⅲ(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。
【ケース6】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？
向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。
独断で減薬してしまうと症状が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。
【ケース7】カフェインについて
カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、
および社会不安障害(社会恐怖)の患者を一時的に悪化させる作用があります。
カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。
※個人差によってカフェインの影響を受けない人もいますので症状の悪化がみられない患者は気にする必要はありません。
【ケース8】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？
不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-Ⅲ(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。
テンプレ貼りを忘れていました
>>2さんありがとうございます
>>2さんありがとうございます
6 ：優しい名無しさん：2013/04/04(木) 23:24:21.63 ID:yBmz4WCG
うんこ
7 ：優しい名無しさん：2013/04/05(金) 00:29:20.84 ID:q95LeW46
軽いパニック障害だったのですが、無職で今までお酒を飲んでいて、
急にパニック発作みたいな不安が来て、レキソタンをワインで10㎎飲んだら治まりました
当然、レキソタンは段階的に一錠一錠飲みました
パニック障害再発すか？ちょっマジやめてくださいよ
急にパニック発作みたいな不安が来て、レキソタンをワインで10㎎飲んだら治まりました
当然、レキソタンは段階的に一錠一錠飲みました
パニック障害再発すか？ちょっマジやめてくださいよ
ああ、凄く落ち着いた・・・
パニックになって変な書き込みして、しかもageちゃって申し訳ないです
パニックになって変な書き込みして、しかもageちゃって申し訳ないです
気にスンナさあ
>>9
ありがとうございます・・・
ありがとうございます・・・
まだ前スレ埋まってないよー。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1360499706/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1360499706/
日本では３０人に１人がパニック障害、４人に１人が広場恐怖持ちらしい
こんなに仲間がいるのに今まで一人も出会ったことがないのは何故なんだ
こんなに仲間がいるのに今まで一人も出会ったことがないのは何故なんだ
ジェイロドフトを25から50にして１週間たちます。昨日から激しい吐き気があり横になって休むこともしばしば。１錠の時は軽い吐き気がしたぐらいで数日で治まったのですが、薬を増やした副作用と考えていいのでしょうか？
実社会で一人だけPDだといわれてる人にあったことある
昔務めてた会社であいつはPDだとか言われてたのを聞いただけでその人とPDで話したことはない
薬を飲むと寝れなくなるから飲まないで来て昼間睡魔と症状がでるとか
何か言うべきか余計なこと言わない方が良いか思ったがそのうちその人は辞めていった
PDと言っても症状も大きく異なったり病院や医師によって出す薬もだいぶ違うからなー
昔務めてた会社であいつはPDだとか言われてたのを聞いただけでその人とPDで話したことはない
薬を飲むと寝れなくなるから飲まないで来て昼間睡魔と症状がでるとか
何か言うべきか余計なこと言わない方が良いか思ったがそのうちその人は辞めていった
PDと言っても症状も大きく異なったり病院や医師によって出す薬もだいぶ違うからなー
今アルバイトしてるとこは、３人しか働いてない小さいところだけど
最近ひょんなことからもう一人のパートさんも昔ＰＤだったと聞いた。
３人中２人って凄い確率じゃね？
最近ひょんなことからもう一人のパートさんも昔ＰＤだったと聞いた。
３人中２人って凄い確率じゃね？
パニック障害の人が好みそうな職場ってことかな？落ち着ける静かな職場なのかな？
何にしても職場にパニックを理解してくれる人がいるというのは心強いね
何にしても職場にパニックを理解してくれる人がいるというのは心強いね
17 ：優しい名無しさん：2013/04/05(金) 23:34:31.07 ID:ijhbMYgS
去年の１２月に発作にかかった１７の男です
徐々によくなってて発作も無くなってきてて調子のって昼にコーヒー５杯ぐらい飲んだら晩に急に来ました・・・ 本当に怖かった・・・
なんか最初自分が生きてるのか死んでるのかよくわからない感覚でした・・・ そっからヤバイ死ぬ死ぬ ここで倒れて死ぬっていう強烈な不安感・・・
思い出すだけでも辛いです・・・ また逆戻りで医者にかかるのは嫌です・・・。 パニック障害は薬に頼らず自力で治すことは可能ですよね・・？
徐々によくなってて発作も無くなってきてて調子のって昼にコーヒー５杯ぐらい飲んだら晩に急に来ました・・・ 本当に怖かった・・・
なんか最初自分が生きてるのか死んでるのかよくわからない感覚でした・・・ そっからヤバイ死ぬ死ぬ ここで倒れて死ぬっていう強烈な不安感・・・
思い出すだけでも辛いです・・・ また逆戻りで医者にかかるのは嫌です・・・。 パニック障害は薬に頼らず自力で治すことは可能ですよね・・？
ageてすいません
俺、双極性障害でもあるんだけど、だから抗うつ薬を使うと躁転してしまって困るよ
同じ人いない？
同じ人いない？
自力で治す方法があれば知りたい
むしろ今の時代だからこそ薬がありラッキーなのかもしれない
むしろ今の時代だからこそ薬がありラッキーなのかもしれない
薬嫌いで医者嫌いなんでキ○ガイ医って人のTwitter参考にしてる
自分は薬で治ると思ってない
薬は過敏な脳を一時的にぼんやりさせてるだけなんじゃない？お酒みたいに増えてきそう
自分は薬で治ると思ってない
薬は過敏な脳を一時的にぼんやりさせてるだけなんじゃない？お酒みたいに増えてきそう
昨日の夜、出先でたまたまテレビ見てたら名取裕子が出ていて
パニック障害患ってた事、カミングアウトしてた
堂本剛とか、大場久美子とか長嶋一茂、Ikkoは知ってたけど、名取裕子は初めて
アイドルでもスポーツマンでも、大物女優さんでもなるんだな、この病気
あんなシャキシャキ演技してる女優さんも、自分達と同じ発作に苦しんでたのか･･･
パニック障害患ってた事、カミングアウトしてた
堂本剛とか、大場久美子とか長嶋一茂、Ikkoは知ってたけど、名取裕子は初めて
アイドルでもスポーツマンでも、大物女優さんでもなるんだな、この病気
あんなシャキシャキ演技してる女優さんも、自分達と同じ発作に苦しんでたのか･･･
パニック障害という病気をはじめて知ったのは田中美里かな
数ヶ月の療養で良くなったらしいが本当かな
数ヶ月の療養で良くなったらしいが本当かな
芸能人はSSRI飲み続けていても発作が抑えられて日常生活に支障がなければ治ったってことにしてる人多そう
>>24
爆笑問題のあの番組で名取裕子がパニック傷害をカミングアウトした時は
驚いた。あれだけの大女優でもなるんだね。
でも彼女は今でも京都地検の女とかでイイ感じだし、
よく持ち直したと思う。彼女は２～３年は何もできなく辛い時期とハッキリ
言ってた。今も独身だけどなんとなくこの病気になれば独身になるのも
理解できるよ。実況では太ったオバハンとか書かれていたけど薬の副作用かな？とか
思ったし。でも女優としての貫禄は素晴らしいし綺麗たよ。
爆笑問題のあの番組で名取裕子がパニック傷害をカミングアウトした時は
驚いた。あれだけの大女優でもなるんだね。
でも彼女は今でも京都地検の女とかでイイ感じだし、
よく持ち直したと思う。彼女は２～３年は何もできなく辛い時期とハッキリ
言ってた。今も独身だけどなんとなくこの病気になれば独身になるのも
理解できるよ。実況では太ったオバハンとか書かれていたけど薬の副作用かな？とか
思ったし。でも女優としての貫禄は素晴らしいし綺麗たよ。
薬で症状がでなくなっただけでは完治とはいえない
発作がきても冷静にコントロールできるようになって次第に発作が起きなくなるのが理想
コントロールの方法が身についてると再発の心配もないからね
そう考えると発作が起こるのはコントロールの練習をするチャンスなんじゃないかと思えてきた
発作がきても冷静にコントロールできるようになって次第に発作が起きなくなるのが理想
コントロールの方法が身についてると再発の心配もないからね
そう考えると発作が起こるのはコントロールの練習をするチャンスなんじゃないかと思えてきた
パニック障害は日本人の１００人に１人はかかる とか紹介されてて流石に多すぎだろとか思ってたけど
ただでさえ頑張り屋とか親切とか生真面目とか言われてる日本人ならなんかあり得るのかなとか思えてきた
ただでさえ頑張り屋とか親切とか生真面目とか言われてる日本人ならなんかあり得るのかなとか思えてきた
名取さんは薬を握りしめて車を運転したり飛行機にも乗って愛犬の世話をしに帰る事を繰り返すうちに発作が起きなくなったんだね
守らなければならないものがある事と行動療法ってホント大事なんだね
守らなければならないものがある事と行動療法ってホント大事なんだね
芸能人には付き人がいるから俺たちとはちょっと違うね
最近調子良く過ごしてるのい、急に発作がくることが多くて
薬もちゃんと飲んでるし、今までは発作くる時は急にじゃなくて
前兆みたいなの（めまいとか動悸とか頭のチリチリ感とか）があったのに、なんでだろうと不思議だった。
そんで色々考えて、そうなる時に何か共通点でもあるのかと探したところ
急に発作に入る時って、Bluetoothのイヤホン使ってる時だった。
あれ何か脳にヤバい電波とか発してるんだろうか？
気のせいだといいんだけど、Bluetooth使うとほぼ具合悪くなるからせっかく買ったのに使えなくなった。
薬もちゃんと飲んでるし、今までは発作くる時は急にじゃなくて
前兆みたいなの（めまいとか動悸とか頭のチリチリ感とか）があったのに、なんでだろうと不思議だった。
そんで色々考えて、そうなる時に何か共通点でもあるのかと探したところ
急に発作に入る時って、Bluetoothのイヤホン使ってる時だった。
あれ何か脳にヤバい電波とか発してるんだろうか？
気のせいだといいんだけど、Bluetooth使うとほぼ具合悪くなるからせっかく買ったのに使えなくなった。
>>32
気のせいだよ
私も元々頓服だけだったけど最近ずっと薬も飲んでなくて調子良かったのに
忙しくなくなって余裕ができたからかさっきお風呂入ってる時に久々に来た
Bluetooth使ってる時って同じ姿勢でずっといたりしない？
そういう時発作が重なると何かに理由付けしたくなるよね
でもそうやっていろんなことに神経質になると余計気になるから考えない方がいい
私なんて風呂場の汚れ見て過呼吸になったし…バカバカしい！
って思ってた方が精神安定にはいいよー
どうしても気になるなら使わなきゃいいだけだし
でもそうは言っても美容院とか歯医者とか、今はなんとか行けるようになったけど
他人に何言われようがダメなものはダメだよね…
いつか大丈夫になる日は来るから、今どうしても気になるなら
無理せず避けられるなら避けた方がいいよ
>>29
日本人だけじゃなくて世界の統計でそんなもんじゃなかった？
心の病じゃないって証明されてきたからちょっと気が楽になって
喘息と同じような体質と割り切ってしゃーないと思ってる
むしろ他の病気じゃなくてよかった
気のせいだよ
私も元々頓服だけだったけど最近ずっと薬も飲んでなくて調子良かったのに
忙しくなくなって余裕ができたからかさっきお風呂入ってる時に久々に来た
Bluetooth使ってる時って同じ姿勢でずっといたりしない？
そういう時発作が重なると何かに理由付けしたくなるよね
でもそうやっていろんなことに神経質になると余計気になるから考えない方がいい
私なんて風呂場の汚れ見て過呼吸になったし…バカバカしい！
って思ってた方が精神安定にはいいよー
どうしても気になるなら使わなきゃいいだけだし
でもそうは言っても美容院とか歯医者とか、今はなんとか行けるようになったけど
他人に何言われようがダメなものはダメだよね…
いつか大丈夫になる日は来るから、今どうしても気になるなら
無理せず避けられるなら避けた方がいいよ
>>29
日本人だけじゃなくて世界の統計でそんなもんじゃなかった？
心の病じゃないって証明されてきたからちょっと気が楽になって
喘息と同じような体質と割り切ってしゃーないと思ってる
むしろ他の病気じゃなくてよかった
でもやっぱりこの病気になる人ってちょっと神経質というか
気にしいが多い気がする
人目を気にして自分に厳しいというか
最初に見てもらったすごくいい先生も、半分は慰めだろうけど
PDになる人って何でこの人が？っていうような見た目がちゃんとしてる人が多いって言ってたよ
気にしいが多い気がする
人目を気にして自分に厳しいというか
最初に見てもらったすごくいい先生も、半分は慰めだろうけど
PDになる人って何でこの人が？っていうような見た目がちゃんとしてる人が多いって言ってたよ
そんな事より、新しい治療法の確立が何より急がれる。
このまま、使い古しの安定剤と抗鬱剤の併用処方だけで治る病気じゃない。
厚生省なんとか汁。
このまま、使い古しの安定剤と抗鬱剤の併用処方だけで治る病気じゃない。
厚生省なんとか汁。
>>35
厚労省には本当にもっと色々頑張って欲しいよね。
こういう精神医療の問題のみならず、今や職場における
ハラスメントや過剰労働問題は、日本の社会全体を蝕んでるのに。
下らないポーズはいいから、本腰入れて欲しいよ。
厚労省には本当にもっと色々頑張って欲しいよね。
こういう精神医療の問題のみならず、今や職場における
ハラスメントや過剰労働問題は、日本の社会全体を蝕んでるのに。
下らないポーズはいいから、本腰入れて欲しいよ。
てか個人的にこの病気患ってる人はもっと堂々としてた方がいいと思うわ
気にしすぎて周りに何か言われてる気がする。。。ってなったらアイツら心に余裕ないんだなって心の中で見下したり
適当にしてたら発作も前ほどヒドくなくなったような気がする まぁ性格は少し捻くれちゃったかもだけど
そんなことより>>33の この病気は心の病じゃないって証明されてきたってレスが気になる 心の病じゃないならどういう病気なんですか？
気にしすぎて周りに何か言われてる気がする。。。ってなったらアイツら心に余裕ないんだなって心の中で見下したり
適当にしてたら発作も前ほどヒドくなくなったような気がする まぁ性格は少し捻くれちゃったかもだけど
そんなことより>>33の この病気は心の病じゃないって証明されてきたってレスが気になる 心の病じゃないならどういう病気なんですか？
>>35-36
やっぱり神経質な人が多ry
どんだけ未来になろうが治らない病気なんて腐る程あるんだから
死なない病気でよかったぐらいに考えた方が気が楽になるよ
環境変えたらあっさり寛解したりするし
>>37
脳機能障害
wikipediaにちょっと書いてあるよ
やっぱり神経質な人が多ry
どんだけ未来になろうが治らない病気なんて腐る程あるんだから
死なない病気でよかったぐらいに考えた方が気が楽になるよ
環境変えたらあっさり寛解したりするし
>>37
脳機能障害
wikipediaにちょっと書いてあるよ
心の病と言われても堂々としてればいい
心の病じゃなくて脳機能障害だよなんて言うだけ惨めだよ
心の病じゃなくて脳機能障害だよなんて言うだけ惨めだよ
事実を言っただけなのになんでそんな卑下するかなあ
ていうかこの病気について調べてると 最初は完治する病気って認識して 安心してたけど
１０数年患ってて治らない人とか パニック障害は完治しない 一生薬と付き合ってく病気って豪語してる人もいるし
ここのスレの流れ見ても パニック障害＝不治の病って認識になってきた・・・
もう本当どうしよう・・・ 一生とかあり得ないよ・・・ 頭おかしくなりそう・・・ まだ１７歳でこれから受験とか将来色々控えてんのに・・・
１０数年患ってて治らない人とか パニック障害は完治しない 一生薬と付き合ってく病気って豪語してる人もいるし
ここのスレの流れ見ても パニック障害＝不治の病って認識になってきた・・・
もう本当どうしよう・・・ 一生とかあり得ないよ・・・ 頭おかしくなりそう・・・ まだ１７歳でこれから受験とか将来色々控えてんのに・・・
完治した人はこんなとこ見てないだけ
体質みたいなもんだから再発する人もいればもう忘れて普通に暮らしてる人もいる
あんまりネガティブになるなって言っても
若いうちは誰が何言っても自分で経験したものしか身にならないから
頭おかしくなるぐらい絶望して発作起こして
それから気づくこともあるだろうからまあ頑張れ
体質みたいなもんだから再発する人もいればもう忘れて普通に暮らしてる人もいる
あんまりネガティブになるなって言っても
若いうちは誰が何言っても自分で経験したものしか身にならないから
頭おかしくなるぐらい絶望して発作起こして
それから気づくこともあるだろうからまあ頑張れ
つか17のうちから2なんかに入り浸ってたら精神病むぞ未成年
PCも2chもパニックも大学入ってからだったなぁ
若いのに答えを求めて色々と自分で調べたり自分の言葉を発信できてえらいと思ったけどな。
自分は言われるがままに薬を飲んでて大変な時期があったからね。風邪とかとは違うから言われるがままじゃだめだよね…
自分は言われるがままに薬を飲んでて大変な時期があったからね。風邪とかとは違うから言われるがままじゃだめだよね…
いまは頓服握りしめて苦手な場所に飛び込んでいくことの繰り返しだな
発作は体質みたいなもんだと思ってうまく付き合っていけるようになるといいな
発作は体質みたいなもんだと思ってうまく付き合っていけるようになるといいな
47 ：優しい名無しさん：2013/04/07(日) 19:51:05.93 ID:tNTl8LH8
不安神経症の人は直りにくいけどパニック障害の人は治りやすい感じする。
感じだけね 俺なんかパニック発作ないときでも一日中緊張して不安感満載だから治りにくいだろうなぁ。薬のんでこれだから・・・
感じだけね 俺なんかパニック発作ないときでも一日中緊張して不安感満載だから治りにくいだろうなぁ。薬のんでこれだから・・・
おらの人生死ぬまで“NO PAXIL NO LIFE”になったぞ…
>>48
私もノールボックス・ノーライフだお！
私もノールボックス・ノーライフだお！
ジェイゾロフトとかカームダンとかメイラックスを中学の時から飲んでるのに全然治らない(*´・ω・)…
>>51
ジェイゾロフトって、最近認可されたんじゃなかったっけ？
ジェイゾロフトって、最近認可されたんじゃなかったっけ？
不安神経症とパニック障害ってどう違うの？
名取裕子さんの見てないけど治す為のポイントが見えてきた
やはり自分大好きで自分の事だけ優先するような生き方が問題なんだよねえ
自分で自分の首を締めてる。罰が当たってるんだよ
誰かの為に必死になれば楽になれるよ
そんな相手がいないって事は生きてる意味も無いのと一緒なんだよね
やはり自分大好きで自分の事だけ優先するような生き方が問題なんだよねえ
自分で自分の首を締めてる。罰が当たってるんだよ
誰かの為に必死になれば楽になれるよ
そんな相手がいないって事は生きてる意味も無いのと一緒なんだよね
どこの世の中に他人のために生きてる奴がいるんだ？
他人のためと思わせて自分のためになってるからやってるんだろ
他人のためと思わせて自分のためになってるからやってるんだろ
前に読んだ本に書いてあった
心を強くするには自分を愛することだと
心を強くするには自分を愛することだと
完治した人の話が欲しいけど完治した人はこんなとこ見ないんだろうな
自分も調子がいい時はここ全然見なかったし自然とパニックから意識が遠ざかってしまうんだろう
自分も調子がいい時はここ全然見なかったし自然とパニックから意識が遠ざかってしまうんだろう
人の為に生きると、どうしても自分をないがしろにしてしまう。
自分を一番に、大事に生きるといいよ。
それが難しいから病気になっちゃうんだろうけどね。
自分を一番に、大事に生きるといいよ。
それが難しいから病気になっちゃうんだろうけどね。
>>54みたいになれば治りそうｗ
うらやましい性格だなぁ…
うらやましい性格だなぁ…
攻撃的なのはSSRIの副作用だったりして…
もともとの性格なんですね。
しかしあなたのような気の強い人が発症するのは珍しい。
しかしあなたのような気の強い人が発症するのは珍しい。
＞自分は発作とか出ないし治療もしてないし一時的なもんですぐ治ったわー
自分は治ってるのに治すためのポイントを探してるのはなぜ？
自分は治ってるのに治すためのポイントを探してるのはなぜ？
PDでないから
餌与えないで放置
こいつ「自分大好き」とかいうの大好きだから以後NGワードでよろ
餌与えないで放置
こいつ「自分大好き」とかいうの大好きだから以後NGワードでよろ
ふと思い出した
人の為 と書いて 偽り と言う
辛い と 幸せ は、ほんの一線の向こうとこっち
人の為 と書いて 偽り と言う
辛い と 幸せ は、ほんの一線の向こうとこっち
じぇじぇ
最近レジが平気になってきた
パニックが酷い時ってだいたい強迫神経症も酷くなるんだけど関係あるのかなぁ？
洗った皿を何回も数えたりなどの確認行為、手洗いが酷い。
洗った皿を何回も数えたりなどの確認行為、手洗いが酷い。
74 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 00:41:25.11 ID:wsqqL+rk
パニックなって10年目だけど、先月海外旅行行って来た。飛行機は国内線合わせて六回乗ったよ～。
75 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 00:51:48.26 ID:TjudMRLt
俺は二年の通院で治癒扱いで、パニックは治った。
76 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 00:51:55.56 ID:oQkG3gAN
しばらくお薬やめてます。かなり辛いけど。
デパス…尿漏れの原因にもなるみたいだお(*ﾉωﾉ)
デパス…尿漏れの原因にもなるみたいだお(*ﾉωﾉ)
最期は希死念慮となりそう
医師には見えない癌ができてるんだ
そのせいで発作も出て苦しむ
医師には見えない癌ができてるんだ
そのせいで発作も出て苦しむ
やっぱり気の持ちようもあると思うんだよ
友達と楽しく話してるときや発作のことを考えてない時は快調
少しでも発作がきたらどうしようと考えた瞬間体調悪くなるから
友達と楽しく話してるときや発作のことを考えてない時は快調
少しでも発作がきたらどうしようと考えた瞬間体調悪くなるから
病院の待合室が苦手で・・・
自転車乗ってる時に発作出かけてふらふらしてたら思いっきりクラクション鳴らされて意識がそれたのか発作ピタリとおさまってた
あら不思議
あら不思議
鬱や統失で光ポトグラフィーとか言うのやってるらしいがパニックでも何か映るんかね
歯医者に行きたいんだけど、今日はお腹痛いな…今日はくしゃみが出るな…
今日は雨が降ってるな…今日は肌寒いな…今日は気圧が…とか
毎日何かが気になって、どうしても行く勇気が出ない
全てが万全でないと安心できない
今日は雨が降ってるな…今日は肌寒いな…今日は気圧が…とか
毎日何かが気になって、どうしても行く勇気が出ない
全てが万全でないと安心できない
84 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 15:55:54.72 ID:X7e4jM5D
デプロメールですごく改善したかたっておられますかね？
>>81
それわかる。
意識がそれると発作止むよね。
この前階段降りてるときに発作起きかけて、ヤバいっ！て思ったら次の瞬間一段踏み外しかけてヒヤッとしたら発作治まった。
あれは一歩間違えたら大惨事だったよ。
結局階降り終えてひと段落してたら発作起きたんだけどね。
それわかる。
意識がそれると発作止むよね。
この前階段降りてるときに発作起きかけて、ヤバいっ！て思ったら次の瞬間一段踏み外しかけてヒヤッとしたら発作治まった。
あれは一歩間違えたら大惨事だったよ。
結局階降り終えてひと段落してたら発作起きたんだけどね。
浅い眠りや寝入る寸前に良く発作が出るようになった
今日も寝てたら、ヤバいヤバいヤバい怖い怖い怖い怖いって感覚の中
目を開けるのが怖い怖い怖い怖い怖い、でも目を閉じてるのも怖い怖い怖いってしばらく葛藤しながら
勇気を出して目を開けたら、でっかい自分の目が天井から俺を見てた
こういう幻覚は初めて見たけど、起きてる時に見る事は無いから統失では無いと思いたい
夢と現実の狭間で見るのとでは質が違うよね
しばらく心臓がドクドクしてたけど目が覚めたらすぐに幻覚は消えて平常心に戻った
ていうかこれはパニック障害とは違うかも知れないけど
無心で簡単な作業してる時が一番落ち着く
今日も寝てたら、ヤバいヤバいヤバい怖い怖い怖い怖いって感覚の中
目を開けるのが怖い怖い怖い怖い怖い、でも目を閉じてるのも怖い怖い怖いってしばらく葛藤しながら
勇気を出して目を開けたら、でっかい自分の目が天井から俺を見てた
こういう幻覚は初めて見たけど、起きてる時に見る事は無いから統失では無いと思いたい
夢と現実の狭間で見るのとでは質が違うよね
しばらく心臓がドクドクしてたけど目が覚めたらすぐに幻覚は消えて平常心に戻った
ていうかこれはパニック障害とは違うかも知れないけど
無心で簡単な作業してる時が一番落ち着く
何なんだろう、やっと気持ちいい眠気に誘われて入眠する寸前に強烈な不安感に襲われる
まだ4月だってのに、喉が渇いてペットボトルにお茶入れて
仕事中もお茶ばっかりのんでるよ。汗かいてるって訳ではないんだろうけど
とにかく喉が渇く。
似たような人いる？
ちなみに、糖尿病などの身体的疾患はありません。
仕事中もお茶ばっかりのんでるよ。汗かいてるって訳ではないんだろうけど
とにかく喉が渇く。
似たような人いる？
ちなみに、糖尿病などの身体的疾患はありません。
ブログにパニック障害の薬の副作用で異常に喉が乾いてカラカラって書いてる方がいましたよ
何かの副作用かもしれませんね
何かの副作用かもしれませんね
喉が渇くのは薬の副作用でしょうね
薬剤師にアメやガムで唾液を出すといいって聞いたよ。
薬剤師にアメやガムで唾液を出すといいって聞いたよ。
私は疲れが溜まった時に喉が渇く。
寝ようとすると何故か緊張してそわそわする。薬を飲むか悩むけど結局我慢して、やっと明け方寝れる。薬がないと寝れなくなるんじゃないかと不安で飲めない
寝る時、起きた時が１番予期不安酷い。
このベッド呪われてんじゃないのか！？
このベッド呪われてんじゃないのか！？
寝るときが一番リラックスできる俺は異端か
10年くらいかかって実は違う病気でしたって人いるのかな？
>>88
冬でもちょっとそこまでの買い物へでもペットボトル持ち歩かなきゃ出歩けられない程だったのだけど
ここ三ヶ月くらい調子よくて普通の生活が送れている。水も持ち歩かなくなった。
私の場合、薬ってより緊張からくる喉の渇きだったと考えています。
冬でもちょっとそこまでの買い物へでもペットボトル持ち歩かなきゃ出歩けられない程だったのだけど
ここ三ヶ月くらい調子よくて普通の生活が送れている。水も持ち歩かなくなった。
私の場合、薬ってより緊張からくる喉の渇きだったと考えています。
北朝鮮のおかげで要らん不安が増大する。
子供が学校行ってる間は勘弁してくれ。
子供が学校行ってる間は勘弁してくれ。
１日３回食後に抗不安薬を飲めば楽になるよ
交感神経が優位すぎると息苦しくなるみたいだけど
寝る時の息苦しさは副交感神経優位が原因みたいだね
人間の体って難しい
寝る時の息苦しさは副交感神経優位が原因みたいだね
人間の体って難しい
ここ最近体調が悪くて本当に辛くなって、恋人に珍しく弱音はいたら「俺ならもっとポジティブに考えられる」と言われた。
パニック障害になってない人に言われるとへこむよ。同じ病気の友達が欲しい…。
パニック障害になってない人に言われるとへこむよ。同じ病気の友達が欲しい…。
自分はパニック障害者ですが、パニック障害の症状で胸の真ん中あたりが凄く激痛になることってあるのでしょうか？
年に２．３回ぐらい急に痛み出して心筋梗塞じゃないかと思うぐらいに動けない程の痛みが出るときがあります
この症状は何年か前からあるのですが胸痛がパニックの症状であり得るのかが知りたいです
年に２．３回ぐらい急に痛み出して心筋梗塞じゃないかと思うぐらいに動けない程の痛みが出るときがあります
この症状は何年か前からあるのですが胸痛がパニックの症状であり得るのかが知りたいです
>>102
パニック障害の主な症状の一つに胸ヤケや胸がムカムカする感じ、嘔吐感がある。
胸が痛い感じは胸部不快感や胸痛と言われてて、
パニック障害にも症状としてあるみたいだけど、体の違和感を全部パニックに結びつける
のは危険なんじゃない？
重大な体の病気が隠れている場合もあるだろうし、一度レントゲンとか受けて、
それで何も異常が無いなら医師に言ってみれば？
パニック障害の主な症状の一つに胸ヤケや胸がムカムカする感じ、嘔吐感がある。
胸が痛い感じは胸部不快感や胸痛と言われてて、
パニック障害にも症状としてあるみたいだけど、体の違和感を全部パニックに結びつける
のは危険なんじゃない？
重大な体の病気が隠れている場合もあるだろうし、一度レントゲンとか受けて、
それで何も異常が無いなら医師に言ってみれば？
>>103
なるほどそうですね
何年もちょくちょくあったので心筋梗塞ならとっくに死んでるだろうしと思ってたけど
他の病気かもしれない可能性もあるしね
ああまたレントゲンによって無用な被曝をしてしまうのが辛い・・・
なるほどそうですね
何年もちょくちょくあったので心筋梗塞ならとっくに死んでるだろうしと思ってたけど
他の病気かもしれない可能性もあるしね
ああまたレントゲンによって無用な被曝をしてしまうのが辛い・・・
祖父が倒れて入院して手術をした
それ以来常に不安感と恐怖感と動悸、息苦しさがある…
誰か家族が居ると平気だけど、ひとりだとソワソワして怖い
ドカンとくる発作とは違う苦しさなんだけど、これもパニの１つでしょうか？
それ以来常に不安感と恐怖感と動悸、息苦しさがある…
誰か家族が居ると平気だけど、ひとりだとソワソワして怖い
ドカンとくる発作とは違う苦しさなんだけど、これもパニの１つでしょうか？
常に不安感があるのはGADでしたっけ
それにしてもストレスが体に与える影響すごいね
人の言い争いとか聞いてると食事がのどを通らなくなる
それにしてもストレスが体に与える影響すごいね
人の言い争いとか聞いてると食事がのどを通らなくなる
>>102
パニック障害 胸痛で検索してみるといいかも
自分の場合は痛みが激しい時は１mmでも体を動かすと心臓が爆発するんではとパニックにつながったわ
念のため、具合がいい時に診てもらうといいですね。
パニック障害 胸痛で検索してみるといいかも
自分の場合は痛みが激しい時は１mmでも体を動かすと心臓が爆発するんではとパニックにつながったわ
念のため、具合がいい時に診てもらうといいですね。
>>108
なるほど、参考になりましたありがとうです
なるほど、参考になりましたありがとうです
>>107
ありがとうございます、これもパニック障害の１つなんですね
今まではドカンときて薬でおさまったので、
ずっと続くなんて違う病気じゃ…って更に不安という悪循環でした
最近は薬飲んでも効いた!!という実感がないままソワソワドキドキしています…
ありがとうございます、これもパニック障害の１つなんですね
今まではドカンときて薬でおさまったので、
ずっと続くなんて違う病気じゃ…って更に不安という悪循環でした
最近は薬飲んでも効いた!!という実感がないままソワソワドキドキしています…
発症前後はもう胸だけでなく体中がおかしなことになった
頭、胸、腹、もう全部が一気に発病したかのように苦しかった
どこも全部病気でとんでもないことになった終わりだと思ったもんよ
それがあれから20年近く生きてるんだから信じられない
頭、胸、腹、もう全部が一気に発病したかのように苦しかった
どこも全部病気でとんでもないことになった終わりだと思ったもんよ
それがあれから20年近く生きてるんだから信じられない
発作で起床。いつものことだけど…
予期不安強くなってくると下痢するのって何でだろう(*_*)
予期不安強くなってくると下痢するのって何でだろう(*_*)
一緒。
予期不安でバクバクしだすと、お腹がギュルギュルして下る。
自律神経と関係してるのかな？
予期不安でバクバクしだすと、お腹がギュルギュルして下る。
自律神経と関係してるのかな？
パニ歴の長い人もいますが
薬はどんなのを服用してるのでしょうか
発作がなくなり予期不安が軽くなって減薬断薬になったら
別の体調不良で苦しむことになるのでしょうか
薬はどんなのを服用してるのでしょうか
発作がなくなり予期不安が軽くなって減薬断薬になったら
別の体調不良で苦しむことになるのでしょうか
パニック障害は薬で治らない。
これ常識
これ常識
大変参考になりました
飛鳥がこれっぽい
最近は地震関連のニュース見てパニックになるらしい
これって酸欠じゃなくて過呼吸だよね
https://www.youtube.com/watch?v=l14fhN-QJnQ&feature=youtube_gdata_player
最近は地震関連のニュース見てパニックになるらしい
これって酸欠じゃなくて過呼吸だよね
https://www.youtube.com/watch?v=l14fhN-QJnQ&feature=youtube_gdata_player
時間を無駄にした
119 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 15:47:17.85 ID:CT9eNMmQ
薬止めてずっと症状なかったが、美容室でシャンプー中微妙にやばかった。 恥ずかしい。 歯医者にしばらく行けてないんだが、発作おこしたトラウマある人は薬飲んで行ってる？ 薬効かないとヤバいと考えて歯医者に行けん。
観覧車のテッペンに止まって三時間閉じ込められているのとシャンプー三分
どっちがマシ？
どっちがマシ？
122 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 18:58:07.57 ID:CT9eNMmQ
レスありがとう。 前に、リーゼ貰ってた時に歯医者行って発作おこした。 医者に言って、強い薬貰って飲んで行って見ようと思うが、依存しないか不安だ。皆は何飲んでる？
>>122
リーゼは弱いから、私は発作が起きてからリーゼ飲んでも効かないよ。
ソラナックスやデパスとか、先生に頼んでみたらどうだろう。
依存が怖いのは分かるけど、私はそれよりも発作が起きることや、外出やしたい事が制限される方が怖い。
薬飲んでもいいから、普通に生活がしたい。
まぁ人によって考え方が違うから、また自分で考えてみたらどうだろう。
リーゼは弱いから、私は発作が起きてからリーゼ飲んでも効かないよ。
ソラナックスやデパスとか、先生に頼んでみたらどうだろう。
依存が怖いのは分かるけど、私はそれよりも発作が起きることや、外出やしたい事が制限される方が怖い。
薬飲んでもいいから、普通に生活がしたい。
まぁ人によって考え方が違うから、また自分で考えてみたらどうだろう。
124 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 19:53:30.53 ID:CT9eNMmQ
ソラとコンスタンは飲んでたけど、あれで強烈なる発作が起きないとも限らんから不安。 医者に相談してなんとか歯医者に行けるように頑張ります。ありがとう、
発作起きて以来やから不安だ。
発作起きて以来やから不安だ。
今度下の親知らず抜くことになった…
近所の歯医者から大学病院に紹介状もらったんだけど
大学病院でパニですって言ったほうがいい？
普通の治療は大丈夫だけど、
下の親知らず抜くのはやばいって聞くからもうgkbr
皆さん歯医者では伝えてますか？
近所の歯医者から大学病院に紹介状もらったんだけど
大学病院でパニですって言ったほうがいい？
普通の治療は大丈夫だけど、
下の親知らず抜くのはやばいって聞くからもうgkbr
皆さん歯医者では伝えてますか？
126 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 20:15:49.09 ID:CT9eNMmQ
パニック起こして失神したりしたら大変やから医者に言ったほうがええよ。
昔なぜか親知らず抜くために大学病院とか紹介された
PD持ちで抗うつ薬のんでたせいかもしれんが
下の親知らず1本だけまっすぐ生えなくて斜めに生えてたので分割して抜いた
そんときは麻酔して縫合するから薬は朝飲まないでと言われるはず
SSRIとかなら前の日の夜だから問題なけど安定薬とか三環系なら朝飲むことはできないと思う
よく言われてるほど親知らず抜くのってたいして痛くないから
骨折に比べれば蚊に刺されたくらいのもん
PD持ちで抗うつ薬のんでたせいかもしれんが
下の親知らず1本だけまっすぐ生えなくて斜めに生えてたので分割して抜いた
そんときは麻酔して縫合するから薬は朝飲まないでと言われるはず
SSRIとかなら前の日の夜だから問題なけど安定薬とか三環系なら朝飲むことはできないと思う
よく言われてるほど親知らず抜くのってたいして痛くないから
骨折に比べれば蚊に刺されたくらいのもん
ずっと薬飲まずに耐えてたけど飲んじゃった…
我慢した時間長いと効かないのはなぜ？
我慢した時間長いと効かないのはなぜ？
皆さんは訓練というものはどういうことをされてきたのでしょうか
医者には社会復帰するために一人で出かけることも大切といわれたのですが
どこからどこまでやればいいのかがわかりません
医者には社会復帰するために一人で出かけることも大切といわれたのですが
どこからどこまでやればいいのかがわかりません
>>127
私は親知らず抜く時に、朝薬飲んでいいって言われたよ。じゃなきゃPD持ちには無理じゃない？127さんよく頑張ったね。
薬しっかり飲んだけどやっぱり怖かったから、衛生士さんにずっと手を握ってもらってた。手汗すごかった・・・w
私は親知らず抜く時に、朝薬飲んでいいって言われたよ。じゃなきゃPD持ちには無理じゃない？127さんよく頑張ったね。
薬しっかり飲んだけどやっぱり怖かったから、衛生士さんにずっと手を握ってもらってた。手汗すごかった・・・w
131 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 00:24:55.02 ID:HpzC7jLs
俺は過呼吸になるから薬ＭＡＸ飲もうと思うんだが、おなじ人はおるんかな？？ 美容室での恐怖感がな… 来週歯医者行こうと思ってます。
何十年も通院して薬飲んで治らないと馬鹿みたいだよね
子を守るために殺した人はその後情報がぱったりと消えたけど薬飲んでたのかな？？
薬飲んでるときれるころイライラしたから飲むのやめた
当てつけに一気飲みしたりしてた。癖で今も薬は溜め込んでる
子を守るために殺した人はその後情報がぱったりと消えたけど薬飲んでたのかな？？
薬飲んでるときれるころイライラしたから飲むのやめた
当てつけに一気飲みしたりしてた。癖で今も薬は溜め込んでる
皆さん笑気はしないんですか？
134 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 01:16:12.72 ID:HpzC7jLs
笑気は今は使わんらしいよ。
自分はめまいが主症状だから、歯医者の診察台や美容院の椅子が揺らされてぐわんぐわんするのが無理。
親不知抜く時、根っこ深くて馬乗りになられてペンチみたいのでゴリゴリされた。出産の次に痛かったから、心配せんでも発作どころじゃないよ。
親不知抜く時、根っこ深くて馬乗りになられてペンチみたいのでゴリゴリされた。出産の次に痛かったから、心配せんでも発作どころじゃないよ。
136 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 03:36:38.26 ID:HpzC7jLs
麻酔でパニック起こした。
麻酔が直接的原因で？それとも麻酔打たれて緊張して…とか精神的要因で？恐い
138 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 04:23:44.80 ID:HpzC7jLs
麻酔の針が刺さって注入されている途中で過換気に。 死ぬかと思った。
医者って言っても歯科医は普通の医者とは違って一通りの医学知識を学ぶ必要はないからパニックの知識無い人も多いだろうな
歯科恐怖症って言葉があるらしくて
それに対応した診察をしてる歯医者は「心療歯科」って看板も下げてるから
そこならパニックのことも分かってくれるかも。
それに対応した診察をしてる歯医者は「心療歯科」って看板も下げてるから
そこならパニックのことも分かってくれるかも。
144 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 11:46:55.48 ID:HpzC7jLs
クソ医者が適当くさいから薬をどれくらい飲んで行けばいいかとか指導なしで、イライラするわ、
気持ちの持ちようやからね？ って何回繰り返すんやボケが
気持ちの持ちようやからね？ って何回繰り返すんやボケが
145 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 12:58:35.78 ID:3JLPN7Lf
親知らず3本抜いたけど大丈夫だったよ かなり頑張って歯を抜くほうに
意識を集中したけど
意識を集中したけど
俺は歯医者でパニックの事相談したら、
大学病院を勧められた。
大学病院を勧められた。
英語で歯医者はdoctorでなくdentistってくらい全く医者とは似て非なるものだから
何か抱えてる患者は大学病院へということなんだろう
何か抱えてる患者は大学病院へということなんだろう
ドグマチール飲み続けて大丈夫なのか医者に聞いたけど
飲まないとパニック症状出るなら飲み続けるしかないとか
気にするなら別の薬を云々とか言ってはぐらかされた
飲まないとパニック症状出るなら飲み続けるしかないとか
気にするなら別の薬を云々とか言ってはぐらかされた
今日なんか胸のムカツキと嘔吐感がずっとあった。
睡眠も細切れにされたみたいで、3～4回途中で目が覚めた。
睡眠も細切れにされたみたいで、3～4回途中で目が覚めた。
フィギュアスケートを見てると手汗が出てくる
こんな緊張感があるスポーツは自分には無理だな
こんな緊張感があるスポーツは自分には無理だな
寝てるときにグジュッ、グジッって心臓の音と同じリズムでへんな耳鳴りがなぜか右耳だけ聞こえる
これもパニック障害が原因なのかな
これもパニック障害が原因なのかな
>>151
中耳炎じゃない？
中耳炎じゃない？
155 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 23:20:08.91 ID:L4lPIOID
156 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 23:51:25.16 ID:TVlTQqX8
俺たちってさ
精神安定剤がないと
まともに外出もできないじゃない？
それなのに歯医者は医者よりも下だ
とかディスってて虚しくならん？
精神安定剤がないと
まともに外出もできないじゃない？
それなのに歯医者は医者よりも下だ
とかディスってて虚しくならん？
>151枕の中身が綿じゃなくてそばからとか粒々した物だと
鼓動に合わせて枕がガサガサ音を立てる事はあるみたいだけど
鼓動に合わせて枕がガサガサ音を立てる事はあるみたいだけど
158 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 00:20:48.79 ID:8GlFf034
俺はトゥルースリーパーと、ニトリの枕だよ。
159 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 00:23:43.47 ID:nij1AZj5
昔なったことがあるけど、
家族で車に乗っててもシートベルトをつかみながら
「もっとゆっくり走って…対向車線の車が突っ込んできそうで怖いから…」と死にそうな顔で頼んだ。
電車は一駅ですら怖い。
なるべくノンキな音楽を聴いていたら気分がほぐれてマシになった。
ハワイに行ったことある人はハワイアンソングはオススメだよ
家族で車に乗っててもシートベルトをつかみながら
「もっとゆっくり走って…対向車線の車が突っ込んできそうで怖いから…」と死にそうな顔で頼んだ。
電車は一駅ですら怖い。
なるべくノンキな音楽を聴いていたら気分がほぐれてマシになった。
ハワイに行ったことある人はハワイアンソングはオススメだよ
>>157
さすがに何年もかけてその勘違いに気がつかない事はないなｗ
明らかに耳の中で聞こえてるし枕は綿だしガサガサという音じゃなくて耳に水が入ってるかのような音で
新音と同じリズムでグジュッ！グジュッ！って耳鳴りがする
さすがに何年もかけてその勘違いに気がつかない事はないなｗ
明らかに耳の中で聞こえてるし枕は綿だしガサガサという音じゃなくて耳に水が入ってるかのような音で
新音と同じリズムでグジュッ！グジュッ！って耳鳴りがする
トゥルースリーパーとか体に良さそうだな
テンピュールの枕使ってるけど朝起きたらいつも右肩がこってる
姿勢の悪さとかもPDと関係あるかね
テンピュールの枕使ってるけど朝起きたらいつも右肩がこってる
姿勢の悪さとかもPDと関係あるかね
耳がとっても過敏になってる気がする
あと首もこる
車の運転が辛い
あと首もこる
車の運転が辛い
163 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 01:29:07.62 ID:8GlFf034
俺はトゥルースリーパーで肩凝りや首懲り治った。
自分はテンピュールの枕ダメだったよ
低いの選んだのに首が圧迫されてる感じが気になって使えなかった。
低いの選んだのに首が圧迫されてる感じが気になって使えなかった。
165 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 02:09:26.00 ID:8GlFf034
ニトリの枕、一週間めだが、安かったけれど、首が痛く無くなった。 トゥルースリーパーも二万から三万くらいで買えるのに、快適。 上半身の凝りがやばいカラ。
166 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 11:13:52.66 ID:0PSi+JrU
親が自営業の人、うらやましい
気になっていることを余計に気にするから異常に疲れる悪循環。
わかってても治しようがないけどさ。
わかってても治しようがないけどさ。
168 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 12:34:42.67 ID:8GlFf034
自営業なんて嫌だな。苦労が多い。寝ずに仕事したり休みもなかった挙げ句にパニック発症した。
良い医者にかかったから悪化はしてないが
良い医者にかかったから悪化はしてないが
169 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 19:00:07.38 ID:3U+5w6DM
発症して一年半弱の18です
鬱、嘔吐恐怖も重なり大学受験は先延ばしにしました
ということで明日から予備校で授業があります。不安で不安で仕方ありません
高校時代に毎日授業中に発作があったので怖くてたまりません。
みなさんは強い不安に感じるところに行くときはどうしてますか？
鬱、嘔吐恐怖も重なり大学受験は先延ばしにしました
ということで明日から予備校で授業があります。不安で不安で仕方ありません
高校時代に毎日授業中に発作があったので怖くてたまりません。
みなさんは強い不安に感じるところに行くときはどうしてますか？
明日初めて公開講座出るんだけど、大丈夫かなぁ…
今日一日緊張しっぱなしで下痢が止まらない
今日一日緊張しっぱなしで下痢が止まらない
172 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 22:04:17.14 ID:3U+5w6DM
だめだ緊張して寝れない…
厳しい先生だと余計緊張して講義中倒れそう
厳しい先生だと余計緊張して講義中倒れそう
174 ：優しい名無しさん：2013/04/15(月) 00:17:50.44 ID:b6VjZ/CG
大学の先生に、
パニックには詳しいよ。気の持ちようだよ。
と言われた…
パニックには詳しいよ。気の持ちようだよ。
と言われた…
もうやだ
明日からバイト始めるんだけど、
緊張で夜中発作が出てしまう。
決まってから一週間まともに寝てない
緊張で夜中発作が出てしまう。
決まってから一週間まともに寝てない
パニックで酷い時って、冗談じゃなくて本当に死ぬんじゃないかって
思い込みが酷いよな。それを感じている時はとても思い込みとは思え
ないぐらい生々しく感じる。
しかもそういう思い込みを裏付けるのは実際に心臓が早鐘のように脈打ち
汗がダラダラ流れ、呼吸も浅く早くなって、今にも口から心臓が飛び出るんじゃないか
と思うぐらいムカムカする。
閉所恐怖症で暗所恐怖症の人が故障したエレベーターに閉じ込められた
時みたいな感じだよな。
死ぬというか、それよりひどい、しかもその苦痛がいつまで続くのか解らないぐらい長く感じる。
思い込みが酷いよな。それを感じている時はとても思い込みとは思え
ないぐらい生々しく感じる。
しかもそういう思い込みを裏付けるのは実際に心臓が早鐘のように脈打ち
汗がダラダラ流れ、呼吸も浅く早くなって、今にも口から心臓が飛び出るんじゃないか
と思うぐらいムカムカする。
閉所恐怖症で暗所恐怖症の人が故障したエレベーターに閉じ込められた
時みたいな感じだよな。
死ぬというか、それよりひどい、しかもその苦痛がいつまで続くのか解らないぐらい長く感じる。
まるで無限地獄のように時間が長く感じる。
こんなので曝露療法とか、無茶だと感じるが有効な治療法の一つらしい。
でも曝露して治らなかったら地獄の苦しみだよな。
こんなので曝露療法とか、無茶だと感じるが有効な治療法の一つらしい。
でも曝露して治らなかったら地獄の苦しみだよな。
頓服飲んで美容院、歯医者いけた。次は薬なしで挑戦してみたい。２月は外出れなかったからうれしい
あれだわ 呼吸法効くわ
家ならうつ伏せで呼吸法がきくな
行動範囲が狭すぎて泣けてくる
友達とランチしたい
一日中ブラブラとショッピングしたい
当たり前に出来てたことが何ひとつ出来ない
友達とランチしたい
一日中ブラブラとショッピングしたい
当たり前に出来てたことが何ひとつ出来ない
寝起きの動悸って何なんだろ…
皆さん爽やかな目覚めですか？
私は目が覚めると同時に動悸と不安感です…
皆さん爽やかな目覚めですか？
私は目が覚めると同時に動悸と不安感です…
みなさんはどんな呼吸法してますか？
夜中や朝方の動悸や不安感はパニック障害の症状の一つです。
そういう症状ある人多いよ。
私は夜中突然目が覚めたと思ったら激しい動悸がする。
眠剤とか薬飲みはじめたら楽になったけど。
そういう症状ある人多いよ。
私は夜中突然目が覚めたと思ったら激しい動悸がする。
眠剤とか薬飲みはじめたら楽になったけど。
自分は20年以上家での発作は夕方から夜中だな。
>>185
自分は腹式より鼻で浅い呼吸する方法が有効でした
自分は腹式より鼻で浅い呼吸する方法が有効でした
>>187
わたしもパニック障害に気付いた（？）のが、夜中突然動悸貧血感。
このまま死ぬ！！って思って家族叩き起こして夜間救急病院行ったのがきっかけでした。
その後も発作起こしまくりで、絶対どこか悪いとこあると思って
結局いろいろ検査したけど異常が診られずってことで心療内科に回された。
ssri始めたらだいぶマシにはなったけど、予期不安と軽い動悸と突然の貧血感とふわふわ目眩はまだある。
元々金縛り起こしやすかったんだけど、パニック発症してからは金縛りが怖い。
死ぬ前兆なんじゃないかと思い込んじゃって、入眠剤ないと寝られなくなってしまった。
わたしもパニック障害に気付いた（？）のが、夜中突然動悸貧血感。
このまま死ぬ！！って思って家族叩き起こして夜間救急病院行ったのがきっかけでした。
その後も発作起こしまくりで、絶対どこか悪いとこあると思って
結局いろいろ検査したけど異常が診られずってことで心療内科に回された。
ssri始めたらだいぶマシにはなったけど、予期不安と軽い動悸と突然の貧血感とふわふわ目眩はまだある。
元々金縛り起こしやすかったんだけど、パニック発症してからは金縛りが怖い。
死ぬ前兆なんじゃないかと思い込んじゃって、入眠剤ないと寝られなくなってしまった。
今日は全然眠れないな。
絶望感が強く死にたいという気持ちが強い。
絶望感が強く死にたいという気持ちが強い。
４時間ぐらい眠ると目が覚めて、その後は眠れない。
将来の不安からかもしれないけど。
将来の不安からかもしれないけど。
194 ：優しい名無しさん：2013/04/16(火) 16:19:32.07 ID:qQXZX/NC
去年あたりから眠りが浅い。
パニックからか軽い狭心症にまでなっちまった。
朝３時頃目が覚めると動悸が激しい。
デパスで寝れてるからまだいいか・・・。
パニックからか軽い狭心症にまでなっちまった。
朝３時頃目が覚めると動悸が激しい。
デパスで寝れてるからまだいいか・・・。
昨日は何年ぶりかで街を歩き回れて、パニック治ったんじゃないかっていうくらい調子良かったのに、今日は近所のコンビニすら駄目だ。
どうなってんだ…
どうなってんだ…
197 ：優しい名無しさん：2013/04/16(火) 16:40:43.14 ID:qQXZX/NC
＞１９５
ありがとう。
ありがとう。
198 ：優しい名無しさん：2013/04/16(火) 16:48:03.64 ID:7ufdDvlM
俺の主治医はＳＳＲＩは飲ませなかったよ。依存するから、安定剤のみ。眠剤もなるべく飲まない。 今はビール二本で寝てる。 薬漬けで人生終わるのは嫌だな。
199 ：優しい名無しさん：2013/04/16(火) 16:51:37.12 ID:qQXZX/NC
連投スマン
俺パニック歴約２０年。十代の頃発症。８年前ある人物に暴力振るわれ首をかなり痛め、せっかく治りかけたパニック
が再び・・・。
前スレに首が話題になってたけど、パニックが首痛めると大変だね。
幸いやっと良い接骨院に出会い痛みは半減したけど。
俺パニック歴約２０年。十代の頃発症。８年前ある人物に暴力振るわれ首をかなり痛め、せっかく治りかけたパニック
が再び・・・。
前スレに首が話題になってたけど、パニックが首痛めると大変だね。
幸いやっと良い接骨院に出会い痛みは半減したけど。
ボストンの事件、北朝鮮、台湾や淡路の地震、愛知の人質事件などなど
なんだかニュースみていると苦しくなるね。
なんだかニュースみていると苦しくなるね。
203 ：優しい名無しさん：2013/04/16(火) 20:41:40.04 ID:mRcymcry
こんにちは。
高校１年生女子です。
中１の時にパニック障害を発症、2年ほど落ち着いていたのですが、最近になって凄く酷くなってきています。
正直、何もかもが嫌になりつつあります。
薬はデゾラムを飲んでます。
高校１年生女子です。
中１の時にパニック障害を発症、2年ほど落ち着いていたのですが、最近になって凄く酷くなってきています。
正直、何もかもが嫌になりつつあります。
薬はデゾラムを飲んでます。
13歳で発症とかあるのか
未成年にはSSRIとか処方されないんでしょ
三環系は良いのかな？
若いと発症してから落ち着くなんてことあるのかな
自分の場合20で発症してから悪化の一途でうつ薬飲み始めて1年かけてやっと学校に戻れたが
未成年にはSSRIとか処方されないんでしょ
三環系は良いのかな？
若いと発症してから落ち着くなんてことあるのかな
自分の場合20で発症してから悪化の一途でうつ薬飲み始めて1年かけてやっと学校に戻れたが
夕方に薬飲んでおそらくその1時間後に忘れて
また飲んでしまったら平衡感覚がフラフラになってしまった…
また飲んでしまったら平衡感覚がフラフラになってしまった…
やばい 怖い
寝る時のバクバク、寝起きのバクバクはSSRI飲み始めてからおさまってる
薬には頼りたくないけどさ
薬には頼りたくないけどさ
ここ数日、まったく食欲が無くて、食べることが出来ない
でも食べないと倒れると考えてしまって、不安が強くなるばかり
でも食べないと倒れると考えてしまって、不安が強くなるばかり
>>209 わかるわかる。私も。
160/40とガリガリなので太りたくても太れない。でも食べるとパニックになるかもって思って食べられないんだよなぁ。脂っこいものなら尚更。
160/40とガリガリなので太りたくても太れない。でも食べるとパニックになるかもって思って食べられないんだよなぁ。脂っこいものなら尚更。
>>151
鼓膜が少しだけ破れていても同じような感じになるよ(経験者です)
鼓膜が少しだけ破れていても同じような感じになるよ(経験者です)
夜中や寝起きの動悸はけっこう皆さんあるんですね
寝てるのになんで心臓バクバクしちゃうのか…
ゆっくり寝かせてほしいです
寝てるのになんで心臓バクバクしちゃうのか…
ゆっくり寝かせてほしいです
磁気枕で良くなったという人が居るが、それなりに高くて躊躇するな
ドキドキしてたけど無理やり寝たら夜中に何回も金縛りきて焦った
もう疲れて夢なのか現実なのかわかんないまま朝になってた
もう疲れて夢なのか現実なのかわかんないまま朝になってた
ボストン爆破事件のスレで、事件直後の凄惨な現場の画像を見たら
久々にスイッチが入ってしまったらしく手汗が１０分くらい引かなくて焦った
パニック発症前はグロ画像とか割と平気だった気がするんだけど
体質が変わってしまったな…
久々にスイッチが入ってしまったらしく手汗が１０分くらい引かなくて焦った
パニック発症前はグロ画像とか割と平気だった気がするんだけど
体質が変わってしまったな…
これになってから首やらお腹が締め付けられるのがダメになったのは私だけ？
タートルネックとか息苦しくなるから着れない
タートルネックとか息苦しくなるから着れない
>>209-210
初期に拒食症と誤診されたw
そういう人もただ体調が悪くて食べられないだけの普通の人も、
ご飯の時間とか関係なく食べたいものを食べたい時間に好きなだけ食べるのが一番らしいよ
何も食べないよりは全然違うから
何も食べないよりは医師に相談して食事の前に頓服飲むようにすれば
食欲は出るはずだから倒れないようにねー
初期に拒食症と誤診されたw
そういう人もただ体調が悪くて食べられないだけの普通の人も、
ご飯の時間とか関係なく食べたいものを食べたい時間に好きなだけ食べるのが一番らしいよ
何も食べないよりは全然違うから
何も食べないよりは医師に相談して食事の前に頓服飲むようにすれば
食欲は出るはずだから倒れないようにねー
おれも食欲ないけど食わなきゃ死ぬって不安になって油っぽいものばっか食ってたけど
10kgの減量に成功したわ
今はもう大丈夫だけど
10kgの減量に成功したわ
今はもう大丈夫だけど
今度、胃カメラやるんだけど、なにも薬は飲まないようにって説明された。
ワイパックスも飲んだらダメなのかな？
不安だよ、怖い。
ワイパックスも飲んだらダメなのかな？
不安だよ、怖い。
221 ：優しい名無しさん：2013/04/18(木) 21:43:24.21 ID:BBnxb+2X
俺胃カメラ飲む１５分位前に、安定剤粉々にして飲んで胃カメラに挑んだらすぐみつかったけど
なんてことなかったよ。
胃カメラはマジ大変だから事前に医者に申告したらどう？
なんてことなかったよ。
胃カメラはマジ大変だから事前に医者に申告したらどう？
女性の皆様、排卵日辺り体調悪くなりませんか？
今日は調子悪くて近所の買い物先でさえ発作手前で泣きそうでした。
なんなんですか本当に。常に緊張状態で生きるのが辛くなります。6年経ちました。
今日は調子悪くて近所の買い物先でさえ発作手前で泣きそうでした。
なんなんですか本当に。常に緊張状態で生きるのが辛くなります。6年経ちました。
226 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 07:32:32.63 ID:rFOeopbx
＞２２４
うん。今は患者にも画像見せるでしょ。胃カメラに白い薬がモロに映ってた。
薬飲んだでしょときかれたから、はいって答えただけ。
医者は察したんじゃないかなあ。
とにかく胃カメラは大変だよ。МＲＩや歯医者はまだ薬飲めるからましだよね。
医者に言うのは嫌だろうけど、思い切って申告したら？
あの胃カメラ飲んでる最中の発作は最悪だったから・・・。
うん。今は患者にも画像見せるでしょ。胃カメラに白い薬がモロに映ってた。
薬飲んだでしょときかれたから、はいって答えただけ。
医者は察したんじゃないかなあ。
とにかく胃カメラは大変だよ。МＲＩや歯医者はまだ薬飲めるからましだよね。
医者に言うのは嫌だろうけど、思い切って申告したら？
あの胃カメラ飲んでる最中の発作は最悪だったから・・・。
>>226
胃カメラの最中に発作って、想像しただけで怖すぎる・・・
胃カメラの最中に発作って、想像しただけで怖すぎる・・・
私は胃カメラ飲む一時間前にソラナックスしっかり飲んでいったけど、胃の中何もなかったし、落ち着いて検査できた(もちろん検査自体は苦しかったけどw)
わたしも飲んじゃおうかな
医者には何も言わずに飲んだの？
医者には何も言わずに飲んだの？
231 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 11:45:19.90 ID:jVjv9UoO
２２６だけど、ホリゾンを１錠ナイフで粉にして飲んだんだけど、１５分前じゃ駄目なんだね。
胃が消化してないから白い粉映ってて焦った。
そうか、１時間前か、了解です。
医者に薬見つかった直後焦ったら発作起こったんだよね～。
当たり前だけど、悲しいんじゃなくて苦しすぎて涙流したら看護師が怪訝な顔してた。
胃が消化してないから白い粉映ってて焦った。
そうか、１時間前か、了解です。
医者に薬見つかった直後焦ったら発作起こったんだよね～。
当たり前だけど、悲しいんじゃなくて苦しすぎて涙流したら看護師が怪訝な顔してた。
232 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 11:49:50.39 ID:jVjv9UoO
連投スマン
＞２２６
俺は医者には何も言わなかった。
だって傍に看護師がいる状況でパニック障害ですってなかなか言いづらいっしょ。
でも今は言える自信あるな。。
＞２２６
俺は医者には何も言わなかった。
だって傍に看護師がいる状況でパニック障害ですってなかなか言いづらいっしょ。
でも今は言える自信あるな。。
233 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 11:51:51.75 ID:jVjv9UoO
× ＞２２６
○ ＞２３０
○ ＞２３０
パニック発作だけで体調は通常時と変わらない人はいるの?
大体は自律神経も大幅に乱れ体調も悪くなるよね
大体は自律神経も大幅に乱れ体調も悪くなるよね
胃カメラは今まで３つの病院でしたことあるけど
聞けばどこも当日に薬飲んで大丈夫と言われたよ。
検査が午前中なら朝起きてすぐなら飲んで大丈夫とかだから
自分はなるべく朝早い時間にしてもらうようにしてる。
聞けばどこも当日に薬飲んで大丈夫と言われたよ。
検査が午前中なら朝起きてすぐなら飲んで大丈夫とかだから
自分はなるべく朝早い時間にしてもらうようにしてる。
237 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 17:08:28.47 ID:Wnwloh5v
俺は、薬なし、胃カメラやって大丈夫だったが、終わった後に、
血圧50になって、医者が驚いて、具合い悪くないか聞かれたが、大丈夫やった。
血圧50になって、医者が驚いて、具合い悪くないか聞かれたが、大丈夫やった。
ドグマチールとリーゼを一緒に飲むよりドグマチール単体で飲んだ方が
眠くなるなんて事あるんだろうか？
眠くなるなんて事あるんだろうか？
239 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 17:33:10.31 ID:jVjv9UoO
俺もドグマチール。
デパスと一緒に毎食後。
ドグマチール単体で服用しても眠くはならない。俺の場合はね。
デパスと一緒に毎食後。
ドグマチール単体で服用しても眠くはならない。俺の場合はね。
自分もドグマチールだけど眠くはならないな。
じゃあたまたま眠くなっただけなのか
よく効く日といまいちな日があるのかもしれない
よく効く日といまいちな日があるのかもしれない
>>227
ありがとうございます。やはりホルモン関係で悪くなりますよね。。
私も生理後一週間くらいしか体調良い時などありません。
でもいつか必ず良くなると希望を捨てず色んな事にチャレンジしていこうと思います。
227さんもお辛いですが無理せず、でも前に進んでいけますように。
このスレの皆様が元気に生きていけますように。
ありがとうございます。やはりホルモン関係で悪くなりますよね。。
私も生理後一週間くらいしか体調良い時などありません。
でもいつか必ず良くなると希望を捨てず色んな事にチャレンジしていこうと思います。
227さんもお辛いですが無理せず、でも前に進んでいけますように。
このスレの皆様が元気に生きていけますように。
243 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 18:25:18.15 ID:jVjv9UoO
＞２４２
文体からして優しいんだね。
あなたもお大事に。
文体からして優しいんだね。
あなたもお大事に。
244 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 19:34:51.67 ID:WPr+m9Rq
広場恐怖の治し方が知りたいです。
私が胃カメラやった時は、胃カメラが終了したあとしばらくベッドで横になるように言われた
顔色がひどかったみたい
顔色がひどかったみたい
247 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 11:58:35.47 ID:FioW+RgH
悲しくなってきたな。。ついさっき、軽い発作が起きただけなのに。
パニックが俺の人生完全に狂わせたよ。
まあ自殺は怖いから出来ないよ。
一番痛いのはパニックになったら友達が大分離れてったな。
とか書いてたら庭にきた野良猫かわいい。
支離滅裂すまん。。
パニックが俺の人生完全に狂わせたよ。
まあ自殺は怖いから出来ないよ。
一番痛いのはパニックになったら友達が大分離れてったな。
とか書いてたら庭にきた野良猫かわいい。
支離滅裂すまん。。
パニックだけの時は友達と近場なら遊び行けてたし家に来てもらったりしてたけど
鬱も併発してからは寝てばかりで何も出来なくてメールさえ返せなくなった。
数人の友達との誕生日メールと年賀状のやり取りだけで精一杯。
パニックだけの人は気力はあるから友達付き合いできない事がつらいんだろうね。
鬱も併発してからは寝てばかりで何も出来なくてメールさえ返せなくなった。
数人の友達との誕生日メールと年賀状のやり取りだけで精一杯。
パニックだけの人は気力はあるから友達付き合いできない事がつらいんだろうね。
249 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 19:34:29.80 ID:ZLlJ+yBh
私も生理前後、排卵辺りは予期不安みたいな感じで辛い。仕事も休みがちで迷惑なのに夜中から朝に辛い時が多くて今月二回も無断欠勤してしまった、もう辞めた方がいいかな(T_T)もう少し安定できるまで大人しくしてた方がいいのかな。悲しいよ。
250 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 20:27:53.87 ID:TZmeJX8v
疲れた。。
251 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 20:38:58.34 ID:nzBt6/5e
＞２４８
そうだね。人付き合い出来る気力があるからね。俺まだ甘いかな。
辛そうだね。ゆっくり出来ることだけやろうね。
お大事に。
＞２４９
本当に辛いし悲しいよね。
失礼な話、金銭的に余裕があるなら静養した方がいいと思うな。
無断欠勤して周りに迷惑かかっちゃうけど、一番は身体最優先でしょ。
病状酷くなっちゃうと取り返しのつかないことになるかも。
せっかくこの世に生まれたんだから、楽しく人生過ごしたいよね。
お大事に。
そうだね。人付き合い出来る気力があるからね。俺まだ甘いかな。
辛そうだね。ゆっくり出来ることだけやろうね。
お大事に。
＞２４９
本当に辛いし悲しいよね。
失礼な話、金銭的に余裕があるなら静養した方がいいと思うな。
無断欠勤して周りに迷惑かかっちゃうけど、一番は身体最優先でしょ。
病状酷くなっちゃうと取り返しのつかないことになるかも。
せっかくこの世に生まれたんだから、楽しく人生過ごしたいよね。
お大事に。
252 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 22:44:16.29 ID:ZLlJ+yBh
>>251さん249です、ありがとう。主婦なので私が仕事を辞めても大した問題はないです。仕事続けたいけど迷惑かけたくないし自分も辛いし早急にどうするかきちんと決めようと思ってます。
253 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 23:20:02.57 ID:TZmeJX8v
パニクることは無くなったが、人混みがな………
254 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 23:29:38.95 ID:ZLlJ+yBh
>>253 だよね。最初は発作頻発だけど、慣れてきてセーブできるのか薬飲んでるおかげもあるだろうけど発作はかなりなくなった。でも辛い。
255 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 23:52:24.80 ID:TZmeJX8v
俺は、歯医者や美容院とか避けてる… なんか発作は前触れもなくくる…
256 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 23:59:32.72 ID:ZLlJ+yBh
よく考えたら私も美容院や歯医者や遠出など、かなり調子のいい時しか行けない。避けてたわ。でも発作はかなりなくなってる。少しずつでいいから出来る事増やしたいけど、予期不安が辛い。だから仕事も辞めようか考え中です。
257 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 00:20:12.55 ID:7GEIU4rJ
俺は、ジャイアンツ観戦など自分が好きなことは人混み気にしないが、 酒飲まなきゃダメだ。 めまいや動悸しないかいつも気にしてる。電車など無理。車移動。
>>256
私は予期不安が酷くなって仕事辞めました。
発作は通勤中に来てたけど毎日じゃないから常薬と頓服でなんとか通勤できてたけど
予期不安が毎日あるようになってからは職場にいられなくなって辞めました。
予期不安があると行動範囲が狭くなりますよね。
車で1時間半の義実家にも何年も行けてませんよ。
私は予期不安が酷くなって仕事辞めました。
発作は通勤中に来てたけど毎日じゃないから常薬と頓服でなんとか通勤できてたけど
予期不安が毎日あるようになってからは職場にいられなくなって辞めました。
予期不安があると行動範囲が狭くなりますよね。
車で1時間半の義実家にも何年も行けてませんよ。
259 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 01:04:09.16 ID:dvbnQTKT
>>258さん 256です 私は普段、外では元気に振る舞うというかなるべく人には、しんどそうに見せたくなくて、笑顔を心がけてるんだけど、それがダメなようで元気なくせにまた休み？と思われてるようです。今は辞めてもっと良くなるまで大人しくしとく方がいいのかな？
260 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 01:09:21.56 ID:dvbnQTKT
追記
ホント行動範囲は私も狭いです。薬を飲んでしっかり準備をするか調子が良くないとムリです。でもかなり良くなってきて自分で運転は平気になれました。ヤバそうな時は避けてます。パニックなんて早く治ってほしい。
ホント行動範囲は私も狭いです。薬を飲んでしっかり準備をするか調子が良くないとムリです。でもかなり良くなってきて自分で運転は平気になれました。ヤバそうな時は避けてます。パニックなんて早く治ってほしい。
>>244
10年以上引きこもって電車はおろか、自分のマンションのエレベーターにも乗れない生活をしていましたが
今はバイトをしたり出来ることが増えてきています。人によって投薬や呼吸法などそれぞれで体調を見ながら試してみてください。
自分の場合、家にいても発作が出てしまうので、どちらでも同じなら外へ出ようとある日吹っ切れました。
電車やバスに乗る練習をし発作が起きそうになったらポジティブ実況することが落ち着きにつながりました。
例えば苦しくなったら、『まずは呼吸しづらくなりますね～、でも大丈夫です。
呼吸をととのえてみましょう。きっと自分で意識するだけで呼吸は元に戻るはずです』みたいな感じで
希望も含め自分を客観的に実況します。あとは前にも書きましたが手帳を持ち、日々を記録することです。
気持ちがネガティブな時期は休む時期です。心を空にして休めるだけ休んでください。
こういう病気は気合でなおせとか気持ちの問題と言われると腹が立つのは自分も一番解っていますが、
しかし振り返ってみると気持ちが後ろ向きな時はから回ってばかりで余計に辛かったのです。
気持ちがだけではどうにもなりませんが、前向きになったら治すチャンスだと今は思います。どうぞお大事に。
10年以上引きこもって電車はおろか、自分のマンションのエレベーターにも乗れない生活をしていましたが
今はバイトをしたり出来ることが増えてきています。人によって投薬や呼吸法などそれぞれで体調を見ながら試してみてください。
自分の場合、家にいても発作が出てしまうので、どちらでも同じなら外へ出ようとある日吹っ切れました。
電車やバスに乗る練習をし発作が起きそうになったらポジティブ実況することが落ち着きにつながりました。
例えば苦しくなったら、『まずは呼吸しづらくなりますね～、でも大丈夫です。
呼吸をととのえてみましょう。きっと自分で意識するだけで呼吸は元に戻るはずです』みたいな感じで
希望も含め自分を客観的に実況します。あとは前にも書きましたが手帳を持ち、日々を記録することです。
気持ちがネガティブな時期は休む時期です。心を空にして休めるだけ休んでください。
こういう病気は気合でなおせとか気持ちの問題と言われると腹が立つのは自分も一番解っていますが、
しかし振り返ってみると気持ちが後ろ向きな時はから回ってばかりで余計に辛かったのです。
気持ちがだけではどうにもなりませんが、前向きになったら治すチャンスだと今は思います。どうぞお大事に。
263 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 09:42:35.01 ID:7GEIU4rJ
おは～、 疲れてる時はストレスで発作になりそうになるから布団から出んよ。 今日はまだ調子いいが、 いつかは薬服薬にまた戻りそうで怖いよ
10年以上引きこもってても雇ってくれるとこってあるのか
俺も雇ってもらえるように頑張ろうっと
俺も雇ってもらえるように頑張ろうっと
265 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 10:58:56.51 ID:7GEIU4rJ
仕事に復帰するのが怖いわ。
うぅ～～～ん
気温が変わりすぎてクラクラする
気温が変わりすぎてクラクラする
267 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 13:08:42.43 ID:dvbnQTKT
とにかく良くなるように
前向きは大事だね。色んな事あるけど、がんばろ！
前向きは大事だね。色んな事あるけど、がんばろ！
268 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 13:24:07.61 ID:7GEIU4rJ
仕事で一気にいろんなこと言われると頭回らなくなってめまいする。
269 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 14:12:01.05 ID:OSmgeAHr
↑分かる
そしてこの温度差・・寒いし・・・
そしてこの温度差・・寒いし・・・
270 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 14:18:12.34 ID:wFruQ0lT
朝調子悪かったなあ。
人とトラブル起きたり人間関係でストレス溜まると１００％発作起きるよ。
モンゴルあたり移住して放牧民、あるいは山奥で仙人にでもなりたいよ。
人とトラブル起きたり人間関係でストレス溜まると１００％発作起きるよ。
モンゴルあたり移住して放牧民、あるいは山奥で仙人にでもなりたいよ。
271 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 14:30:48.49 ID:7GEIU4rJ
う…ん。 買い物中に人混みに酔って、目がグルグル回る…
発作起きそうになるわ。
発作起きそうになるわ。
壊れた頭は治りそうにないな
>>259ｰ260
>元気なくせにまた休み？と思われてるようです。
そんなこと思う人いるんですかね・・・
でも無理して明るく振る舞うのはストレスになると思うので
調子悪い時の本当の自分を出していいんじゃないかな。
私は普段は元気だけど生理と頭痛の時は周囲が心配してくれる位顔色が悪くなってたらしいので
ありがたいことに休みやすかったですよ。
>今は辞めてもっと良くなるまで大人しくしとく方がいいのかな？
仕事するのが辛いなら辞めたほうがいいかもしれないけど
平気な日もあって周囲に迷惑かけてなければ辞めなくてもいいと私は思いますよ。
>パニックなんて早く治ってほしい。
発病が最近ならパニックに効果のある薬も沢山あるから
薬飲んで行動すれば治る人もいますよ。
私は20年以上なのでパニックを敵視せず、出来ることだけの生活にも慣れました。
子供はいないので不便なのは親戚付き合いだけですね。
治したいという気持ちは大事だけど、パニックのせいで何か出来なくても落ち込まないでくださいね。
>元気なくせにまた休み？と思われてるようです。
そんなこと思う人いるんですかね・・・
でも無理して明るく振る舞うのはストレスになると思うので
調子悪い時の本当の自分を出していいんじゃないかな。
私は普段は元気だけど生理と頭痛の時は周囲が心配してくれる位顔色が悪くなってたらしいので
ありがたいことに休みやすかったですよ。
>今は辞めてもっと良くなるまで大人しくしとく方がいいのかな？
仕事するのが辛いなら辞めたほうがいいかもしれないけど
平気な日もあって周囲に迷惑かけてなければ辞めなくてもいいと私は思いますよ。
>パニックなんて早く治ってほしい。
発病が最近ならパニックに効果のある薬も沢山あるから
薬飲んで行動すれば治る人もいますよ。
私は20年以上なのでパニックを敵視せず、出来ることだけの生活にも慣れました。
子供はいないので不便なのは親戚付き合いだけですね。
治したいという気持ちは大事だけど、パニックのせいで何か出来なくても落ち込まないでくださいね。
今日、高速道路のトンネルで発作
警察の人にＰＡまで運転してもらった
トンネルって怖いよね
警察の人にＰＡまで運転してもらった
トンネルって怖いよね
275 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 22:36:58.31 ID:VH9pqJSa
トンネルは嫌だよ。無事で良かったね。
276 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 23:56:14.33 ID:dvbnQTKT
>>273さん 259です 色々ありがとう。私は発症してから約10年です。薬はｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄと頓服でﾃﾞﾊﾟｽを飲んでます。笑顔や空元気でムリしてるかもしれないです。仕事は辞めようと思ってます。落ち着いたら新に仕事しようと考えてます。
277 ：優しい名無しさん：2013/04/22(月) 00:01:56.87 ID:dvbnQTKT
続き。私は子供います。発症前のようには出来ない事が多くて周りに迷惑かけたり情けなくて落ち込む事もあるけど前向きにがんばっていきます。心も体も強くなりたいです。アドバイスありがとう。
私も最近パニック障害みたいな（正式な病名は医者から聞いてない・・・）な物でかなり苦しみました・・・
薬も飲み始めたばかりで、夜中に胸の辺りの苦しさで目が覚めたりします。
残遺症状もあったりで苦しい事もありますが、何とか病気やその原因と向き合って治して行きたいです。
・・・でも、胸の辺りの苦しさで目が覚めたり眠れなかったりするのはやっぱり辛い
薬も飲み始めたばかりで、夜中に胸の辺りの苦しさで目が覚めたりします。
残遺症状もあったりで苦しい事もありますが、何とか病気やその原因と向き合って治して行きたいです。
・・・でも、胸の辺りの苦しさで目が覚めたり眠れなかったりするのはやっぱり辛い
追記ですが、頭痛とか頭がモヤモヤ・ピクピクするような感じ（他も）もあったりします・・・
皆さん薬飲んでますか？ だいたいどれくらい飲んでますか？
私は一日メイラック0．65mgです。
私は一日メイラック0．65mgです。
今日はいよいよ15か月ぶりに高校に登校するんだ☆
って言っても通信制の高校に転校したけど…
授業受けるの不安だけど，1度は終わった人生だ
どーにでもなれー(＾つ＾)
って言っても通信制の高校に転校したけど…
授業受けるの不安だけど，1度は終わった人生だ
どーにでもなれー(＾つ＾)
>>282
なるほど・・・今度先生に聞いてみます
なるほど・・・今度先生に聞いてみます
5月に免許の書き換えだ・・・行きたくない(；´Д｀)
免許持ってるだけすごい
免許更新は近所の警察でするようになったよ
１月に行った時は午後だったせいか私一人だけで楽だった
１月に行った時は午後だったせいか私一人だけで楽だった
よく免許取ったり乗ったりできるよね
普通命に関わると思ったら乗ってる時に緊張強いられるだろうに…
地方で車必須の人でないと割り切れないところだね
それにしても大して水分摂ってないのに1日5回くらい
小便してるのは腎臓弱ってるのかな？糖尿かと勘繰ってしまう…
普通命に関わると思ったら乗ってる時に緊張強いられるだろうに…
地方で車必須の人でないと割り切れないところだね
それにしても大して水分摂ってないのに1日5回くらい
小便してるのは腎臓弱ってるのかな？糖尿かと勘繰ってしまう…
288 ：優しい名無しさん：2013/04/22(月) 19:59:14.67 ID:qtIH00fE
私、普通に運転してるよ。寝不足だったり調子悪い時は乗らないようにしてるけど頓服もってるし、そんな遠くにはあまり行かないし、もし発作が起きそうになったら車止めて休むかな。
289 ：優しい名無しさん：2013/04/22(月) 20:34:29.60 ID:z7m66Gr9
＞２８７
俺も頻尿だけど、医者が薬の副作用だっていってたよ。
俺も頻尿だけど、医者が薬の副作用だっていってたよ。
あー気分悪いなぁ
サイクロセリンはトラウマを消してくれるみたいだけど、パニック障害にも適用するのかな？
サイクロセリンの研究状況ってどうなってるんだろう？
サイクロセリンの研究状況ってどうなってるんだろう？
293 ：優しい名無しさん：2013/04/23(火) 07:38:34.11 ID:+mkrCRgJ
サイクロセリン？何それ？初めて聞いた。体調悪いと夜中と朝が一番辛い。
294 ：優しい名無しさん：2013/04/23(火) 08:14:13.92 ID:8LYlWkQP
友人がパニック障害になったから色々と調べたが
冗談抜きで大変だなこの病気。
冗談抜きで大変だなこの病気。
胸も苦しい、頭も痛いようなめまいがある様な・・・
ハァ・・・辛いです
ハァ・・・辛いです
腎臓弱ったら尿は減る
糖尿からの腎不全はよくあるパターンで尿を出したくても出ないから肺に水がたまって苦しむことになる
腎不全になったら透析必須
尿が出るより出ない方が問題だし一日五回なんて大したことない
糖尿からの腎不全はよくあるパターンで尿を出したくても出ないから肺に水がたまって苦しむことになる
腎不全になったら透析必須
尿が出るより出ない方が問題だし一日五回なんて大したことない
297 ：優しい名無しさん：2013/04/23(火) 21:27:45.78 ID:APXXS2gR
不安感が……………
298 ：優しい名無しさん：2013/04/23(火) 21:40:42.74 ID:+mkrCRgJ
>>294 友達のためにパニック障害を調べたりするなんて、いい奴だね。その友達は幸せな奴だよ。ホント厄介な病気だよ。自分は発症してから約10年だいぶん良くなったけど、まだまだだよ。
うー、今日も欠勤してしまった…
ケガしてるのも原因か発作の頻度多くなってきた…苦しい
ケガしてるのも原因か発作の頻度多くなってきた…苦しい
以前、筋トレとストレッチで寛解したと報告した者だけど、
＋αで登山の趣味が効いたことを思いだして改めて報告しとく。
自然の力はやっぱすごいよ。
人間本来の免疫を高めるというか
高木美保も農業で治癒したらしいし
初めは登山すら恐かったが、徐々に慣らして自然に触れてくうち良くなっていったよ。
登山が敷居高い人はとりあえずでも自然に触れる時間を持てればいいと思う。
＋αで登山の趣味が効いたことを思いだして改めて報告しとく。
自然の力はやっぱすごいよ。
人間本来の免疫を高めるというか
高木美保も農業で治癒したらしいし
初めは登山すら恐かったが、徐々に慣らして自然に触れてくうち良くなっていったよ。
登山が敷居高い人はとりあえずでも自然に触れる時間を持てればいいと思う。
301 ：優しい名無しさん：2013/04/23(火) 22:43:22.09 ID:APXXS2gR
俺はなかなか復職に希望持てんな。 パニと不安神経と…… 人前話するのも緊張、いろんなことを一気にやろうとしたらパニ起きそうになる。 明日は久々に港周辺をウォーキングかランニングしようと思う。
303 ：優しい名無しさん：2013/04/23(火) 22:58:28.38 ID:b1MWm5E/
今日は動悸と頭痛が酷い ソラナックスと痛み止めでしのぐよー
>>300
まずそこにどうやっていくんだろ
まずそこにどうやっていくんだろ
305 ：優しい名無しさん：2013/04/23(火) 23:19:29.94 ID:APXXS2gR
地元京都におった時はよく鴨川沿いをランニングしてた。 体調悪いと動く気にもならん。 今は横浜におるから海沿いをランニングしようと思ってる。
306 ：優しい名無しさん：2013/04/23(火) 23:40:05.12 ID:GRQKFbT1
俺毎日バットと木刀で１時間弱素振りしてる田舎者です。
有酸素運動は本当にパニックに良いことを肌で感じてる。
あつかましく聞こえたらゴメンだけど、ウォーキングでもなんでもいいから少しづつ
身体を動かすのもいいと思う。
有酸素運動は本当にパニックに良いことを肌で感じてる。
あつかましく聞こえたらゴメンだけど、ウォーキングでもなんでもいいから少しづつ
身体を動かすのもいいと思う。
307 ：優しい名無しさん：2013/04/23(火) 23:54:27.93 ID:APXXS2gR
昨日２時に寝て、怠くて午後３時に起きて、洗濯したり、掃除して、車を洗車に頼んで、少し買い物して、夕食を作って、その後ゴロゴロ。 家事やるのも怠くて仕方ないが居候やから仕方ない。
有酸素運動ですね。やってみよかな。
自分、胸が痛くなります。
自分、胸が痛くなります。
309 ：294：2013/04/24(水) 00:42:40.05 ID:N+tYFcT3
>>298
いえいえ、明るい人間だった友人が死にそうなぐらい激変したらそりぁ調べるさ。
それに精神病はうつ病しか知らなかったし精神病って色々あるとわかって勉強になった。
あなた方の辛さは俺にはよくわからんが、症状を知るかぎり甘えなんて思えないね。
298さんは10年もパニック障害と闘ってるなんて大変だね。何もできないけど少しでも良くなる事を祈るよ。
いえいえ、明るい人間だった友人が死にそうなぐらい激変したらそりぁ調べるさ。
それに精神病はうつ病しか知らなかったし精神病って色々あるとわかって勉強になった。
あなた方の辛さは俺にはよくわからんが、症状を知るかぎり甘えなんて思えないね。
298さんは10年もパニック障害と闘ってるなんて大変だね。何もできないけど少しでも良くなる事を祈るよ。
310 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 01:10:28.94 ID:DERw5s9d
長時間同じ姿勢でいるとか拘束された感じはパニクるからずっと克服出来てないな…
パニ持ちです
体調不良で「もしかして何か病気だったら」と不安になって
ぐわーっと動悸や恐怖心が出てくるのも発作でしょうか？
最近今までにないパターンで動悸や息苦しさが始まって
さらに不安になるという悪循環です…
体調不良で「もしかして何か病気だったら」と不安になって
ぐわーっと動悸や恐怖心が出てくるのも発作でしょうか？
最近今までにないパターンで動悸や息苦しさが始まって
さらに不安になるという悪循環です…
満員電車で壁に押し付けられて、15分を超えると耐えられなくなり、動悸が激しくなり、次の駅で降りてしまい、遅刻する。
これってパニック障害？
これってパニック障害？
医者じゃないのでなんとも言えないけれど、そういうことが多いなら少し早めに出勤するといいよ。
時間に余裕がなくなると余計焦ってしまうので。
時間に余裕がなくなると余計焦ってしまうので。
>>311
同じ症状あります。
昨日たけしの家庭の医学観てしまって、今さっきいつもと違うような頭痛がしたせいか
これは脳腫瘍ではないかと思ってしまい発作起こしてしまいました。
頭痛はすぐ治まったけど、不安感が拭い切れず頓服飲んでしまいました。
最近調子良くて、発作治まってたのに。
同じ症状あります。
昨日たけしの家庭の医学観てしまって、今さっきいつもと違うような頭痛がしたせいか
これは脳腫瘍ではないかと思ってしまい発作起こしてしまいました。
頭痛はすぐ治まったけど、不安感が拭い切れず頓服飲んでしまいました。
最近調子良くて、発作治まってたのに。
315 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 11:27:10.13 ID:6TiKWTYQ
>>309 ありがとう！
パニック障害は、理解されにくいし、きついけど、治る病気だからがんばるよ！
パニック障害は、理解されにくいし、きついけど、治る病気だからがんばるよ！
>>311.312
どちらもパニックの症状だと思うけど
どちらもパニックの症状だと思うけど
317 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 13:11:15.40 ID:DERw5s9d
心気症じゃないかな？？
電車やバスに乗れなくなって、仕事も辞めて実家に帰ってしばらく引きこもっていたけど、
今年に入ってから調子がいいのでピアノを習い始めたんだ
実家の近くの、子供の頃に習ってた教室がまだあったから
レッスン始まるまではｶﾞｸﾌﾞﾙしてるんだけど、レッスン中は全く不安が出て来なくて、
先生と談笑しながら楽しくやれてる
でもついに、夏か秋の発表会に出てみないか？と言われてしまった
会場までバスで30分かかる、ぶっちゃけ人前で弾くことよりバスのほうが怖い…
先生にパニックのことを話すべきか…
今年に入ってから調子がいいのでピアノを習い始めたんだ
実家の近くの、子供の頃に習ってた教室がまだあったから
レッスン始まるまではｶﾞｸﾌﾞﾙしてるんだけど、レッスン中は全く不安が出て来なくて、
先生と談笑しながら楽しくやれてる
でもついに、夏か秋の発表会に出てみないか？と言われてしまった
会場までバスで30分かかる、ぶっちゃけ人前で弾くことよりバスのほうが怖い…
先生にパニックのことを話すべきか…
319 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 14:19:25.74 ID:tKnHmGcB
＞３１７関連
俺パニックだけど、担当医に同じこと相談したら心気神経症だっていわれた。
胃が痛いだけで癌ではないかとか考えこんでしまうんだよね。
自分の体質が嫌になりますね。疲れますよ。
俺パニックだけど、担当医に同じこと相談したら心気神経症だっていわれた。
胃が痛いだけで癌ではないかとか考えこんでしまうんだよね。
自分の体質が嫌になりますね。疲れますよ。
320 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 17:28:02.52 ID:DERw5s9d
スーパーで具合い悪くなった。
ざわざわしてるのが気になるし、人の目が気になる。 飲み物を飲むために車にきて休憩してから会計に行って、マンションに帰宅してソファーで横になってる。
夕食の支度しなければ。
ざわざわしてるのが気になるし、人の目が気になる。 飲み物を飲むために車にきて休憩してから会計に行って、マンションに帰宅してソファーで横になってる。
夕食の支度しなければ。
満員電車に30分乗っていると、動悸が激しくなり冷や汗が止まらなくなり息苦しくなるのはパニック障害でしょうか？
四月に異動して、90分かかる職場の東京に通いだして一ヶ月。日に日に耐え難くなってきている。
四月に異動して、90分かかる職場の東京に通いだして一ヶ月。日に日に耐え難くなってきている。
322 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 18:03:39.87 ID:DERw5s9d
俺は専ら電車は無理だ… 閉塞感からすぐに苦しくなる。 常に車移動。 東京神奈川は電車が複雑で大変や。今日は雨やから更に調子悪いよ… 体動かすのもつらいから寝ていたい。
323 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 18:33:15.01 ID:H1IN/tHp
満員電車がつらいのは薄々感じていたので、最近は各駅停車ばかり選んで乗っていたのですが、
最近はそれでも吐き気、動機がしてつらいです。
ひどい時は頭が一気に冷えていくかんじがして過呼吸になるんじゃないかと思うくらい呼吸が荒くなります。
電車に乗るのが怖くて家から出られないこともしばしば…
ただの乗り物酔いだと思っていたのですが、これはパニック障害なのでしょうか？
最近はそれでも吐き気、動機がしてつらいです。
ひどい時は頭が一気に冷えていくかんじがして過呼吸になるんじゃないかと思うくらい呼吸が荒くなります。
電車に乗るのが怖くて家から出られないこともしばしば…
ただの乗り物酔いだと思っていたのですが、これはパニック障害なのでしょうか？
325 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 21:23:21.44 ID:DERw5s9d
俺は東海道線は絶対嫌だ。 各駅停車ならまだﾏｼ。 東京ドーム行くのも車。
>>321
>>323
日常生活に支障が出てるなら先ずは内科に行くことをお勧めします。
テンプレ>>2を読んでね。
> ■ここで質問する前に■
>
> 【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
>
> 冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
> プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
> まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
> 的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
>>323
日常生活に支障が出てるなら先ずは内科に行くことをお勧めします。
テンプレ>>2を読んでね。
> ■ここで質問する前に■
>
> 【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
>
> 冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
> プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
> まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
> 的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
327 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 22:19:11.12 ID:nVJRnoEp
328 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 22:38:20.04 ID:DERw5s9d
東海道線地獄だった。 なかなか止まらんから息苦しい。
329 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 22:39:08.33 ID:Bb2yWVtM
聞きたくない話かもしれないのでスルーされてもしょうがないですが、俺パニック歴２６年。
本当に苦しんだ。人生滅茶苦茶にされた。
当初は不安発作と呼ばれ、発作時わけのわからない注射をされて七転八倒しました。
因みにその注射はアキネトン。
ただひとつ言いたいのは、歳とるとある程度、否、かなり発作の回数や強さが軽減します。
皆さん早く治りたいでしょうが・・・。
あくまでも私の場合です。
皆さん早く完治されるといいですね。
本当に苦しんだ。人生滅茶苦茶にされた。
当初は不安発作と呼ばれ、発作時わけのわからない注射をされて七転八倒しました。
因みにその注射はアキネトン。
ただひとつ言いたいのは、歳とるとある程度、否、かなり発作の回数や強さが軽減します。
皆さん早く治りたいでしょうが・・・。
あくまでも私の場合です。
皆さん早く完治されるといいですね。
330 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 23:11:48.50 ID:DERw5s9d
パニクる時の予感みたいなのがつらい………… 今日は好きな酒を飲みながらスナック菓子食ってた。 ソファーにゴロゴロしながら、夕食、洗濯、後始末。 ３時間かかってやっと終わった。 弟が理解あるから唯一の救い。
３年家族に黙って耐えてきたけどそろそろ限界
旦那が発作スイッチになってるし、かなり辛い
みなさんは家族に理解されてますか？
話して理解されなかった時のダメージを考えると
言わないほうがいいかもと思って３年たちました…
旦那が発作スイッチになってるし、かなり辛い
みなさんは家族に理解されてますか？
話して理解されなかった時のダメージを考えると
言わないほうがいいかもと思って３年たちました…
>>331
病院に行ってる事もご主人に話してないんですか？
病院に行ってる事もご主人に話してないんですか？
大きな会場でのコンサートとかどうしてますか？
大好きなアーティストのコンサートに行くんだけど
日が近づくにつれ不安になってきた
大好きなアーティストのコンサートに行くんだけど
日が近づくにつれ不安になってきた
>>334
私の場合、頓服を多めに飲むか、家を出る時に１回コンサートの合間に１回服用します。
楽しみなことが負担になってるのが勿体ないけど、それがパニック障害でもありますから、無理ならキャンセルする気で、コンサート中に発作が来たらスタッフさんがたくさんいますのですぐヘルプする。
もし無事に終わったら、あなたは少し強くなっているはずです。
私の場合、頓服を多めに飲むか、家を出る時に１回コンサートの合間に１回服用します。
楽しみなことが負担になってるのが勿体ないけど、それがパニック障害でもありますから、無理ならキャンセルする気で、コンサート中に発作が来たらスタッフさんがたくさんいますのですぐヘルプする。
もし無事に終わったら、あなたは少し強くなっているはずです。
ここ一週間で、三日も発作で、途中下車
そのうち一回は、胃痙攣迄起こして病院に直行
なんとかなんないかなぁ
そのうち一回は、胃痙攣迄起こして病院に直行
なんとかなんないかなぁ
337 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 06:56:04.91 ID:LtYsm9tk
＞３３２
黙れこのうんこたれｗ
今日はおまえに強烈な発作が起こることを祈ってるよｗｗｗｗｗｗ
せいぜい悶え苦しめｗｗ
さあ、パニックも大分良くなったし、今日は良い天気だ。仕事がんばろう♪
黙れこのうんこたれｗ
今日はおまえに強烈な発作が起こることを祈ってるよｗｗｗｗｗｗ
せいぜい悶え苦しめｗｗ
さあ、パニックも大分良くなったし、今日は良い天気だ。仕事がんばろう♪
338 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 07:18:16.00 ID:zlZodToL
おい３３２見てるかｗｗｗｗ
発作起きるぞーｗｗｗｗ
発作起きるぞーｗｗｗ
発作起きるぞーｗｗ
発作苦しいぞｗｗｗ
そーれ不安感が出てきたか（大爆笑）
せいぜい死ぬほど苦しめｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
発作起きるぞーｗｗｗｗ
発作起きるぞーｗｗｗ
発作起きるぞーｗｗ
発作苦しいぞｗｗｗ
そーれ不安感が出てきたか（大爆笑）
せいぜい死ぬほど苦しめｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
運動した後の心地良い息切れと動悸と発汗
パニック障害になってからは心地良いと感じられないのが不思議
何をするにも恐怖感と隣り合わせだし
パニック障害になってからは心地良いと感じられないのが不思議
何をするにも恐怖感と隣り合わせだし
340 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 11:49:55.44 ID:gIc2mDy1
夜中に胃痛で二回も起きた…
最近胃の調子が悪くて悪い病気を疑ってしまう。胃酸大量吐き気に胃に激痛。 しにたいわ。
最近胃の調子が悪くて悪い病気を疑ってしまう。胃酸大量吐き気に胃に激痛。 しにたいわ。
341 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 13:59:41.45 ID:aJ9DZJ6G
パニックになってから十二指腸潰瘍5回もやってるよ だから胃薬は常備薬に・・
パニ歴10年以上だけど 確かに発作は減ってくるよ 歯医者や美容院は頓服飲んで
リハビリしてる 頓服 痛み止め 下痢止め 胃薬は常に常備です
たまにホルモンバランス崩して生理不順になったりするけど 婦人科いっても
異常なしと言われて放置だし 更年期障害みたいな症状でて結構つらいんだよね
金ないと生活できないからバイトしてるけど
パニック障害ってことで一筆書いてもっと簡単に国から補助が出ればいいのに
世の中そんな甘くないか
パニ歴10年以上だけど 確かに発作は減ってくるよ 歯医者や美容院は頓服飲んで
リハビリしてる 頓服 痛み止め 下痢止め 胃薬は常に常備です
たまにホルモンバランス崩して生理不順になったりするけど 婦人科いっても
異常なしと言われて放置だし 更年期障害みたいな症状でて結構つらいんだよね
金ないと生活できないからバイトしてるけど
パニック障害ってことで一筆書いてもっと簡単に国から補助が出ればいいのに
世の中そんな甘くないか
342 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 14:12:31.90 ID:hYPIRBgx
障害年金貰ってるの？
このスレは♀が多いみたいだね。
このスレは♀が多いみたいだね。
343 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 14:40:33.70 ID:gIc2mDy1
パニなってから胃痛酷い。
今日はサーティワンに弟に頼まれたアイス買いに行く。もちろん車で。 道に迷って混乱しないか不安や。
今日はサーティワンに弟に頼まれたアイス買いに行く。もちろん車で。 道に迷って混乱しないか不安や。
なんかここ自分語りの人ばっかだね
>>342
パニ障だけじゃ年金ムリじゃないの
パニ障だけじゃ年金ムリじゃないの
なんか最近凄く調子悪い。
暖かいはずなのに寒気するしデカイ発作に襲われそうな恐怖感を伴う
動悸がずっと続く。頭もスッキリしないし元気がでねぇ
暖かいはずなのに寒気するしデカイ発作に襲われそうな恐怖感を伴う
動悸がずっと続く。頭もスッキリしないし元気がでねぇ
347 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 16:54:12.00 ID:gIc2mDy1
サーティワンに無事行ってきたが、店員に話し掛けられるのが苦痛。さっさと頼まれたもの買って帰宅。 めまいがしてやばい。
349 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 17:37:30.67 ID:gIc2mDy1
やっと夕食作った。面倒くさいから焼きそば。 ゴールデンウィークも出かけたくないのに無理矢理参加しなきゃならない、地獄だ、
年金はいらないから職場をなんとかしてほしい
351 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 18:14:22.85 ID:gIc2mDy1
まずお前らも自己紹介しろな。 ＵＳＡの輸入サプリメント愛用。185センチ68キロ。目指せ60キロ 向井理似、親の不動産、車会社の専務。 関東学院大学卒、
宅建、建築士資格あり。車、レクサスＳＣ430。
宅建、建築士資格あり。車、レクサスＳＣ430。
352 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 18:16:35.07 ID:GPfDTpPQ
電車に乗れるようになりたい
やっぱり阿呆だな
医者も原因分からんとか、お茶濁すような返答しかしないだろ？
医者も原因分からんとか、お茶濁すような返答しかしないだろ？
あまり外出できないからか、体力がかなり落ちている気がする
100メートルくらい小走りしただけで息が上がる
家の中で体力作りするしかないのかな
100メートルくらい小走りしただけで息が上がる
家の中で体力作りするしかないのかな
ニューススレで雅子さまのスレッド見るたびに心が苦しくなる。
立場は全く違うけれど、よくならなければというプレッシャーは大変なものだろうね。
いつかそんな時期もありまして…なんて笑ってくださるといいな。
立場は全く違うけれど、よくならなければというプレッシャーは大変なものだろうね。
いつかそんな時期もありまして…なんて笑ってくださるといいな。
357 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 21:05:25.01 ID:gIc2mDy1
185センチ68キロ。 向井理似、親の不動産、車会社の専務。 関東学院大学卒、コロンビア大学留学辞退、宅建、建築士資格あり。漢検二級、英検二級、危険物取り扱い乙、その他いろいろ。車レクサスＳＣ430。
発症してから約一年。内科から貰う頓服のみで頑張ってるけど治りはしないよね。
心療内科に行ってきちんと薬飲んだ方がいいのかな。
心療内科に行ってきちんと薬飲んだ方がいいのかな。
359 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 23:37:22.48 ID:gIc2mDy1
↑、精神科なんか行って薬漬けだよ。意味ないわ。ストレスで前髪が少しハゲてきたのに気づいた… まだ32なのに人生終わってる。
360 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 23:46:51.01 ID:CXTJr+sq
飛行機乗ることになった
やばい
やばい
>>360
とあるパニック障害の人は飛行機乗る時、前日はあまり睡眠取らない・乗る前に薬多めに飲む・機内もしくは乗る前に酒飲んで飛行機乗ってる間は寝逃げするらしい。
とあるパニック障害の人は飛行機乗る時、前日はあまり睡眠取らない・乗る前に薬多めに飲む・機内もしくは乗る前に酒飲んで飛行機乗ってる間は寝逃げするらしい。
>>521
ID出なくて良かったなw w
ID出なくて良かったなw w
誤爆です
364 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 00:48:40.43 ID:3nrr6x6b
俺は飛行機新幹線は、ソラナックスとワイパックス10個飲む。海外に長時間の場合は酒も飲んで寝る。
頓服でソラナックス貰ってるけど、いまいち効いてる感じがしない
そんな人いる？
そんな人いる？
366 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 03:38:14.77 ID:HKSBBmMU
たまにソラナックスは全然効かないのにリーゼが良く効く人がいるよね
368 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 17:15:51.32 ID:ZRT0wAZ8
頭いたい息苦しい動悸息切れする落ち着かない怖いだめだ
仕事辞めたい…でも辞めたら生きていけない、誰も頼れない…
もう嫌だなにもかも、楽になるには死ぬしかないの？
仕事辞めたい…でも辞めたら生きていけない、誰も頼れない…
もう嫌だなにもかも、楽になるには死ぬしかないの？
369 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 17:18:38.06 ID:3nrr6x6b
↑落ち着け。大丈夫だ。
俺もしんどいけど、無理したくないから休暇中、
俺もしんどいけど、無理したくないから休暇中、
落ち着けと言われて簡単に落ち着けるなら苦しんでないよな
371 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 20:44:12.28 ID:qTGS1ADm
電車に乗れるようになりてぇぇぇ(;´Д`)
372 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 22:25:51.52 ID:+cQknQGF
•頭痛
•血圧が上がり頭が膨れる感じ
•頭に何かが乗っている
•頭に血が上り、首や顔、特に眼が浮いてくる
•視野がチカチカと揺れる
•脈が飛ぶ
•動悸がする
•身体全体にドクンドクンと脈をうつ
•息苦しくなる
•胸が痛くなる
•胸がチクチクする
•喉元がビクビクする
•喉が詰まった感じ
•肩凝り
•首の痛み
•手が冷たい
発作が無い時は上記の残遺症状のオンパレード どうしたらいい？
•血圧が上がり頭が膨れる感じ
•頭に何かが乗っている
•頭に血が上り、首や顔、特に眼が浮いてくる
•視野がチカチカと揺れる
•脈が飛ぶ
•動悸がする
•身体全体にドクンドクンと脈をうつ
•息苦しくなる
•胸が痛くなる
•胸がチクチクする
•喉元がビクビクする
•喉が詰まった感じ
•肩凝り
•首の痛み
•手が冷たい
発作が無い時は上記の残遺症状のオンパレード どうしたらいい？
>>372
bull？
bull？
>>372
ベンゾ飲んでたらそれらは離脱症状だからひたすら我慢するしかない
ベンゾ飲んでたらそれらは離脱症状だからひたすら我慢するしかない
私>>372さんじゃないけど同じ症状だなー。だから発作がない時もしんどい。
お薬はメイラ2mg、ソラ0.4mg×2、SSRIだからベンゾ中毒か…
お薬はメイラ2mg、ソラ0.4mg×2、SSRIだからベンゾ中毒か…
>>376
毎日それだけ飲んでたら昼間眠たくなりませんか？
私はベンゾ系をメイラックス×１、ソラナックス×２、眠剤レンドルミン×１を飲んでたけど
家にいると昼間は寝てばかりでした。
飲んでる時に気になったのは眠気だけでしたが
メイラックスをやめてから１年は>>372の症状と精神的な症状が出てました。
個人的にはSSRI(パキシル)の減薬時より離脱症状がキツかったです。
今すでに症状がでている>>376さんは常用量離脱になってる可能性があるかもしれませんね。
毎日それだけ飲んでたら昼間眠たくなりませんか？
私はベンゾ系をメイラックス×１、ソラナックス×２、眠剤レンドルミン×１を飲んでたけど
家にいると昼間は寝てばかりでした。
飲んでる時に気になったのは眠気だけでしたが
メイラックスをやめてから１年は>>372の症状と精神的な症状が出てました。
個人的にはSSRI(パキシル)の減薬時より離脱症状がキツかったです。
今すでに症状がでている>>376さんは常用量離脱になってる可能性があるかもしれませんね。
>>377
メイラックス、どのくらいの期間かけて断薬しましたか？
メイラックス、どのくらいの期間かけて断薬しましたか？
電車も飛行機も乗れない
しかも買い物さえしんどい・・・
ネットで遊んでばかりでなく気楽に何処かへ行けたらいいなー
ほんとつまんない；
しかも買い物さえしんどい・・・
ネットで遊んでばかりでなく気楽に何処かへ行けたらいいなー
ほんとつまんない；
たまには抗不安薬を飲んで外出した方が良いかもね
>>378
徐々の断薬ではなく主治医がいきなりメイラックスを処方から外しました。
１０年かそれ以上飲んでいたので、ソラナックスとレンドルミンはまだ飲んでいても
離脱症状がかなりキツかったのかもしれません。
以前ベンゾ系離脱スレを見たら、1/4かそれ以下の量ずつ様子を見ながら減らして
１年かけて１mgを断薬するのが良いと書いてる人がいました。
徐々の断薬ではなく主治医がいきなりメイラックスを処方から外しました。
１０年かそれ以上飲んでいたので、ソラナックスとレンドルミンはまだ飲んでいても
離脱症状がかなりキツかったのかもしれません。
以前ベンゾ系離脱スレを見たら、1/4かそれ以下の量ずつ様子を見ながら減らして
１年かけて１mgを断薬するのが良いと書いてる人がいました。
382 ：372：2013/04/27(土) 18:25:24.75 ID:fwPjecHO
ありがとうございます。はじめレキソタン一日１２ミリのんでいて、医者かわってから飲みすぎと言うことで一日６ミリに減らされてからおかしくなってきたような気もします。頓服でワイパックスものんでいますが。ssri系や抗欝剤系は飲んだこと無いです。
383 ：372：2013/04/27(土) 18:26:54.30 ID:fwPjecHO
続き 今はレキソタン一日２ミリ とワイパックス一日０，５×３です。
384 ：優しい名無しさん：2013/04/27(土) 19:25:08.76 ID:mXCGPTAN
Ｇ・Ｗでもこれといってすることもなく、天気も良いし調子も悪くないのでドライブがてらパチンコへ。
しかし、両隣挟まれると、息が詰まって駄目。おまけに俺当たると隣のパンチパーマ台ど突くし最悪。
やめりゃいいのに、パニくりながら苦手なコーヒー飲んだからさあ大変。
強烈な発作起きてトイレで嘔吐し、車の中で頓服飲んで２時間悶え苦しんだ。
俺だって人間だから、せめてＧ・Ｗくらいは楽しみたい。。
しかし、両隣挟まれると、息が詰まって駄目。おまけに俺当たると隣のパンチパーマ台ど突くし最悪。
やめりゃいいのに、パニくりながら苦手なコーヒー飲んだからさあ大変。
強烈な発作起きてトイレで嘔吐し、車の中で頓服飲んで２時間悶え苦しんだ。
俺だって人間だから、せめてＧ・Ｗくらいは楽しみたい。。
>>382
レキソタンもベンゾ系ですよね。
私は主治医に急にメイラックスを外されてから症状が出ました。
以前パキシル減薬で離脱症状を知ったので
また離脱症状だと思い調べたらベンゾ系離脱症状に当てはまり
パニック障害とは関係ないと分かったので辛いけど安心もしました。
パニックの症状だと思うと頓服を飲みたくなりますが離脱症状だと思うと辛いけどなんとか耐えることも出来ますよ。
あまり辛いなら薬の量を少し戻してもらう方法もあるようです。
以下のスレにベンゾ系離脱で苦しんでる仲間が沢山いますよ。
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その23
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1366501973/
レキソタンもベンゾ系ですよね。
私は主治医に急にメイラックスを外されてから症状が出ました。
以前パキシル減薬で離脱症状を知ったので
また離脱症状だと思い調べたらベンゾ系離脱症状に当てはまり
パニック障害とは関係ないと分かったので辛いけど安心もしました。
パニックの症状だと思うと頓服を飲みたくなりますが離脱症状だと思うと辛いけどなんとか耐えることも出来ますよ。
あまり辛いなら薬の量を少し戻してもらう方法もあるようです。
以下のスレにベンゾ系離脱で苦しんでる仲間が沢山いますよ。
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その23
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1366501973/
386 ：優しい名無しさん：2013/04/27(土) 21:27:47.41 ID:FxV3qcQe
今日はマイスリー飲み昼寝逃げ。 だるさがやばいからサウナに２時間、水風呂で頭冷やし、コーラ飲んでテレビ見てる。連休だが、人混み無理やから、弟と出かけるの断った。
387 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 00:56:58.08 ID:L6MVzOBt
サウナに水風呂って凄いな
388 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 01:13:38.19 ID:ptfaDW6q
俺の呼吸法。サウナに10分を10回、水風呂五回。 最初は息苦しかったが、慣れたら大丈夫になった。 ここ一年は強烈な発作は無くなった。 自立神経を鍛えるのにサウナはいいらしい。
PDの本にも載る良い病院と言われてるところに行ってるが実際はそうでもない
大きな病院だから医者はよくかわる、診察はウルトラマンが地球上にいれる時間より短い
調子良かったのに新たにかわった医師に必要としてもない、望んでもない断薬させられ完全再発
話も聞かない、できない、長年通院したが病院かえようかと思ってきた
大きな病院だから医者はよくかわる、診察はウルトラマンが地球上にいれる時間より短い
調子良かったのに新たにかわった医師に必要としてもない、望んでもない断薬させられ完全再発
話も聞かない、できない、長年通院したが病院かえようかと思ってきた
ＰＤなのに冒険物のＴＶ番組を見るのが好きで、
ヒマラヤの雪山登頂の番組とかをつい見てしまう。
酸素が薄くなり高山病に苦しんだり、吹雪の中での寒さ、孤独感など
どれもＰＤには苦しい事ばかり。
登山者が高山病で苦しむのと一緒に自分も気分が悪くなり、
番組を見るのを一時中断して一休みし、気分が治ったらまた視聴を再開したりして
自分は何をやっているんだろうと思う。
ヒマラヤの雪山登頂の番組とかをつい見てしまう。
酸素が薄くなり高山病に苦しんだり、吹雪の中での寒さ、孤独感など
どれもＰＤには苦しい事ばかり。
登山者が高山病で苦しむのと一緒に自分も気分が悪くなり、
番組を見るのを一時中断して一休みし、気分が治ったらまた視聴を再開したりして
自分は何をやっているんだろうと思う。
391 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 02:52:25.82 ID:L6MVzOBt
>>388 自分なりに研究してリハビリしてると症状が良くなっていくかもね。
私も昔はサウナ好きだったから 少しずつやってみようかな・・自律神経鍛えないとねぇ
私も昔はサウナ好きだったから 少しずつやってみようかな・・自律神経鍛えないとねぇ
392 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 08:09:32.88 ID:ptfaDW6q
狭い空間と暑さに耐えられれば全然大丈夫だが、体調悪い時は避けたほうがいいかも。 俺は主治医にオリジナルサウナ療法で改善されたのも結構あるんじゃないかって言われた。
>>390
わたしは宇宙系の番組でそうなるよ。
宇宙系の番組大好きなのに、宇宙の成り立ちとか、宇宙ができる前はなんだったんだろうとか
そこまでいって自分の意識っていったいなんなんだろうと考え出しちゃうと
あの、死の恐怖が襲ってきて発作おこす。
でも好きだからまた観ちゃうんだよねぇ。
わたしは宇宙系の番組でそうなるよ。
宇宙系の番組大好きなのに、宇宙の成り立ちとか、宇宙ができる前はなんだったんだろうとか
そこまでいって自分の意識っていったいなんなんだろうと考え出しちゃうと
あの、死の恐怖が襲ってきて発作おこす。
でも好きだからまた観ちゃうんだよねぇ。
394 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 11:02:00.61 ID:VDXA49Et
３９０ ３９３
そういうの俺もあるよ。主治医にさえ聞いてなかった。
なんで苦しい領域に自分を追い込んじゃうんだろう。。
そういうの俺もあるよ。主治医にさえ聞いてなかった。
なんで苦しい領域に自分を追い込んじゃうんだろう。。
６月に沖縄行かなきゃいけない
移動だけで１日かかるし、地元との気温差にやられそう
飛行機恐ろしい…
移動だけで１日かかるし、地元との気温差にやられそう
飛行機恐ろしい…
>>393
地球が回ってること意識すると怖くてしかたない私。
テレビで日食や月食の説明見るの苦手だし
ひどい時は朝日が登ってくる映像や夕日が沈む映像見て
あんな早いスピードで地球が回ってると思うと恐怖感が・・・
地球が回ってること意識すると怖くてしかたない私。
テレビで日食や月食の説明見るの苦手だし
ひどい時は朝日が登ってくる映像や夕日が沈む映像見て
あんな早いスピードで地球が回ってると思うと恐怖感が・・・
397 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 16:01:45.24 ID:ptfaDW6q
吐き気がする怠い。
明日こそ歯医者に行ってやる、と思うけど
ＧＷだから休みかも知れない…とまた決意が揺らぐ。
歯医者に行きたいと思ってから、もう１年以上経った。
ＧＷだから休みかも知れない…とまた決意が揺らぐ。
歯医者に行きたいと思ってから、もう１年以上経った。
虫歯の治療終わった時は達成感あったな
治療は顔にタオルかけてくれるとこのほうが対人的なプレッシャーなくていい
治療は顔にタオルかけてくれるとこのほうが対人的なプレッシャーなくていい
400 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 18:51:34.83 ID:uho/dw+6
歯医者は好きだったのにパニックのせいで大嫌いになった。もうすぐ定期検診なのに…行けない。
歯の痛みの辛さがパニの恐怖を上回るまでは行くのきついよね
３９４
このスレはじめて来ましたが、ここの方のパニック発作は過呼吸ですか？
私は脳貧血になり目の前真っ暗になります。これもパニック発作だと人から言われたのですが
そうなんでしょうか？
私は脳貧血になり目の前真っ暗になります。これもパニック発作だと人から言われたのですが
そうなんでしょうか？
404 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 22:19:09.26 ID:ptfaDW6q
てんかんじゃない？
そんな感じになることもあるけれどその後に過呼吸になるかな
何にしても心配な症状だし一度お医者さんで相談してみたらいいと思う
何にしても心配な症状だし一度お医者さんで相談してみたらいいと思う
406 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 23:37:07.14 ID:Uk9f4xKW
パニック11年目です。薬はヨガを始めてから自己判断でやめました。
やめてから３年。今でも発作は出るけど対処をうまくすれば
そこまで苦しまずやり過ごせるようにはなりました
ある人に、発作の時死ぬかもという恐怖感がこみ上げてくると言ったら、
あなたは死に対する理解を深める必要がある。と言われたことがあります
今でもやっぱり死は怖いけど、
死を恐れている間は出つづけるものじゃないだろうかとも思います
やめてから３年。今でも発作は出るけど対処をうまくすれば
そこまで苦しまずやり過ごせるようにはなりました
ある人に、発作の時死ぬかもという恐怖感がこみ上げてくると言ったら、
あなたは死に対する理解を深める必要がある。と言われたことがあります
今でもやっぱり死は怖いけど、
死を恐れている間は出つづけるものじゃないだろうかとも思います
>>406
どんな対処法？
どんな対処法？
>>403
パニック発作とは違いそうだけど
それから
>>2
> ■ここで質問する前に■
>
> 【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
>
> 冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
> プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
> まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
> 的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
パニック発作とは違いそうだけど
それから
>>2
> ■ここで質問する前に■
>
> 【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
>
> 冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
> プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
> まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
> 的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
409 ：優しい名無しさん：2013/04/29(月) 03:20:10.54 ID:9CnpABfb
>>407
感覚的なことしかいえませんが、気をそらすことです
発作が出たら別のことに集中します
自分がやってることは、
例えば体の一部をつまんで刺激を入れるとか、塩をなめて集中するとか
カーテンの模様を目で追って頭の中で描くとか、
家具や建物の構造に集中するとか、、
とにかく発作で苦しいことに意識を向かわせないこと
かなりの集中力が必要ですが訓練してだいぶ楽に過ごせるようになりました
感覚的なことしかいえませんが、気をそらすことです
発作が出たら別のことに集中します
自分がやってることは、
例えば体の一部をつまんで刺激を入れるとか、塩をなめて集中するとか
カーテンの模様を目で追って頭の中で描くとか、
家具や建物の構造に集中するとか、、
とにかく発作で苦しいことに意識を向かわせないこと
かなりの集中力が必要ですが訓練してだいぶ楽に過ごせるようになりました
最近、地下鉄での発作がなくなったので
すごく楽になりました。（クスリの効果なのかもしれないけれど）
そのかわり、なぜか徒歩のときに軽い発作が。
体に負担がかかるからかな。
すごく楽になりました。（クスリの効果なのかもしれないけれど）
そのかわり、なぜか徒歩のときに軽い発作が。
体に負担がかかるからかな。
411 ：優しい名無しさん：2013/04/29(月) 05:40:20.16 ID:GEW9BcWe
とだデブばばりーな
俺は吐き気が酷いです。
パニック障害と嘔吐恐怖症です。
パニック障害と嘔吐恐怖症です。
>>403
頭を診てもらってから異常ないの確認してから
頭を診てもらってから異常ないの確認してから
やばい、もらったガム噛んでもしやと思って成分見たらカフェイン入りorz
気にしすぎてるだけかもしれないけど動悸が
おしっこすれば早く消せるんだっけ？駅で立ち尽くし･･･
気にしすぎてるだけかもしれないけど動悸が
おしっこすれば早く消せるんだっけ？駅で立ち尽くし･･･
416 ：優しい名無しさん：2013/04/29(月) 11:25:04.66 ID:mT0SJEu9
大丈夫だと思うがな。心配なら水がんがん飲め。ポカリでもいいぞ。
>>416
そうなんだよね･･･気にしすぎなだけなんだよね
微量のカフェインを気にしすぎただけで最近ずっと普通に乗れてた電車にまた乗れなくなったのが情けなく悲しく感じるorz
とりあえずポカリ一本がぶ飲みしてトイレ行って深呼吸したらさっきよりは気持ち楽になった
快速諦めて各停にしたら何とか乗れたからゆっくり再出発するお
そうなんだよね･･･気にしすぎなだけなんだよね
微量のカフェインを気にしすぎただけで最近ずっと普通に乗れてた電車にまた乗れなくなったのが情けなく悲しく感じるorz
とりあえずポカリ一本がぶ飲みしてトイレ行って深呼吸したらさっきよりは気持ち楽になった
快速諦めて各停にしたら何とか乗れたからゆっくり再出発するお
雅○さんてパニ障なんじゃないか？と思ってしまう
オランダまで行ってしまったのなら、催し物に全部出てしまえばいいと思うけど
ごく一部だけを選んで出席
式やパーティなんて、見ていればいいだけなのにそれができない病気…
それはパニ障
アベさんも、腸が悪いというのは表向きで実はメンヘラなんじゃ？
と思い始めている俺がいるので、たぶん勘違いだろうけどｗ
オランダまで行ってしまったのなら、催し物に全部出てしまえばいいと思うけど
ごく一部だけを選んで出席
式やパーティなんて、見ていればいいだけなのにそれができない病気…
それはパニ障
アベさんも、腸が悪いというのは表向きで実はメンヘラなんじゃ？
と思い始めている俺がいるので、たぶん勘違いだろうけどｗ
>>418
> 式やパーティなんて、見ていればいいだけなのにそれができない病気…
鬱だとしたら気力も体力もないので正装して姿勢正して長時間座ってるだけでも辛いですよ。
薬で眠いし、すぐ疲れて疲れが顔に出ちゃうし
ちょっと気を抜けばボーッとした顔になっちゃうし笑顔のつもりでも笑えてなかったり。
そんな姿を見せたくないのもあるんじゃないかな。
> 式やパーティなんて、見ていればいいだけなのにそれができない病気…
鬱だとしたら気力も体力もないので正装して姿勢正して長時間座ってるだけでも辛いですよ。
薬で眠いし、すぐ疲れて疲れが顔に出ちゃうし
ちょっと気を抜けばボーッとした顔になっちゃうし笑顔のつもりでも笑えてなかったり。
そんな姿を見せたくないのもあるんじゃないかな。
芸能人のパニ患者でそこまで引きこもる人は少ないね
せいぜい数年で表に出てくる
せいぜい数年で表に出てくる
病院代とか薬代かかるよね？どうしてる？
自立支援申請？
週一で通院とか泣きそうになる休職中だし。
自立支援申請？
週一で通院とか泣きそうになる休職中だし。
普通は月１ですし
>>423
おれはそこまで重度ではないので、何とかなってる。
通院は、1～2ヶ月に1回。
薬が切れそうになると、駆け込んでいる。
（薬は、かなり多めにもらっている）
むしろ、高血圧と、癌治療の出費が痛い。
おれはそこまで重度ではないので、何とかなってる。
通院は、1～2ヶ月に1回。
薬が切れそうになると、駆け込んでいる。
（薬は、かなり多めにもらっている）
むしろ、高血圧と、癌治療の出費が痛い。
パニックと診断されてまだ二ヶ月位なんです。様子をみながら薬を出してもらってるので、ではまた来週と言われるんです。
・・・普通は月一ですか・・・
・・・普通は月一ですか・・・
薬飲んでるときは飛行機も余裕で乗れた
止めると近所のコンビニでさえ耐えれなくなった
もはや薬が命綱
若くして精神病とか罵られる人生になった
雅○が病気をカミングアウトしたら世の中の偏見が少しでも減るかな？
止めると近所のコンビニでさえ耐えれなくなった
もはや薬が命綱
若くして精神病とか罵られる人生になった
雅○が病気をカミングアウトしたら世の中の偏見が少しでも減るかな？
>>426
ご自分で書かれている通り
「様子をみながら薬を出してもらっている」
と言う状態なら毎週と言うのはおかしくないですよ。
薬の効果・相性、それによる症状の安定が見えてきたら
月1回とかになると思いますよ。
まだ診断から日が浅いので「様子を見ている」んだと思ってもいいのでは。
ご自分で書かれている通り
「様子をみながら薬を出してもらっている」
と言う状態なら毎週と言うのはおかしくないですよ。
薬の効果・相性、それによる症状の安定が見えてきたら
月1回とかになると思いますよ。
まだ診断から日が浅いので「様子を見ている」んだと思ってもいいのでは。
429 ：優しい名無しさん：2013/04/29(月) 20:37:37.30 ID:QH6AKjII
パニックと診断されてまだ２ヶ月なら、一番大事な時期だ。医者を慎重に選びなさい。
俺が言えるのはそれだけ。
俺が言えるのはそれだけ。
>>427
>精神病とか罵られる
特に団塊以上の老齢者は「見えない病」に対する偏見が酷いですね。
気合いでなんとかなる、気の持ちよう、気のせい、そして挙句は狂った人呼ばわり。
同じ様に食品等のアレルギーもなかなか理解してもらえません。
その偏見と無理解、本当になんとかなってほしいものですね。
>精神病とか罵られる
特に団塊以上の老齢者は「見えない病」に対する偏見が酷いですね。
気合いでなんとかなる、気の持ちよう、気のせい、そして挙句は狂った人呼ばわり。
同じ様に食品等のアレルギーもなかなか理解してもらえません。
その偏見と無理解、本当になんとかなってほしいものですね。
お医者さん選びのポイントってありますか？
今の病院は自宅から近いだけで決めたんですが、薬の説明もされなくて患者さん待ってるから話もしたくない感じであしらわれて、病院で発作起きそうになった。
(実際出てから軽い発作起きた 泣 )
今の病院は自宅から近いだけで決めたんですが、薬の説明もされなくて患者さん待ってるから話もしたくない感じであしらわれて、病院で発作起きそうになった。
(実際出てから軽い発作起きた 泣 )
>>431
辛いですね、自分があなたの立場なら別の場所で見てもらいたいですが
金銭的に余裕が無い時期のようなので暫く薬の都合でそこに通います。
薬を飲んで落ち着いてきたら他にうつりよりよくなるを目標にするかな。
辛いですね、自分があなたの立場なら別の場所で見てもらいたいですが
金銭的に余裕が無い時期のようなので暫く薬の都合でそこに通います。
薬を飲んで落ち着いてきたら他にうつりよりよくなるを目標にするかな。
433 ：優しい名無しさん：2013/04/29(月) 22:18:19.22 ID:QH6AKjII
＞４３１
二言目になっちゃうけど、そんな医者なら私ならソッコー医者変えます。
しかも、借金してもです。
医者選びは難しい面もあるし、多少の妥協も必要だけど２、３件あたってみてはどうかな。
ネットで検索するなりして。
何度も言うけど、大事な時期だから後からツケが回らないようにしてください。
二言目になっちゃうけど、そんな医者なら私ならソッコー医者変えます。
しかも、借金してもです。
医者選びは難しい面もあるし、多少の妥協も必要だけど２、３件あたってみてはどうかな。
ネットで検索するなりして。
何度も言うけど、大事な時期だから後からツケが回らないようにしてください。
ありがとうございます。
>>432
そうなんですよね。
自立支援役所できいてみます。
病院で発作なんてありえないです。
病院が怖くて近くを通るたびザワザワしてしまうようになってしまいました。
>>433
はい。
病院は探していますが、いかんせん情報がなくて。
今の病院もHPには良さげな事書いてあったんです。今の病院は先生が一人で忙しそうですし。
きっと先生が何人かいるような所の方がいいんでしょうね。
>>432
そうなんですよね。
自立支援役所できいてみます。
病院で発作なんてありえないです。
病院が怖くて近くを通るたびザワザワしてしまうようになってしまいました。
>>433
はい。
病院は探していますが、いかんせん情報がなくて。
今の病院もHPには良さげな事書いてあったんです。今の病院は先生が一人で忙しそうですし。
きっと先生が何人かいるような所の方がいいんでしょうね。
この世は諸行無常で盛者必衰、確実な物や変わらない物など無いのだと思うと
空恐ろしくなってくる。
漠然とした不安感が時々ブワーっと湧いてくるのだけど、これは病気とは関係なく
誰もが感じる不安なのかなあ。
空恐ろしくなってくる。
漠然とした不安感が時々ブワーっと湧いてくるのだけど、これは病気とは関係なく
誰もが感じる不安なのかなあ。
>>434
> 病院で発作なんてありえないです。
病院の待合室で発作来そうになることありますよ。
> 自立支援役所できいてみます。
自立支援は役所に届け出た病院と調剤薬局でしか使えないので
もしこれから病院をいくつか行ってみるなら申請はまだしないか
とりあえず今行ってる病院で診断書をもらって申請するのがいいですよ。
病院を変えたら役所に変更届けに行くことになります。
> 病院で発作なんてありえないです。
病院の待合室で発作来そうになることありますよ。
> 自立支援役所できいてみます。
自立支援は役所に届け出た病院と調剤薬局でしか使えないので
もしこれから病院をいくつか行ってみるなら申請はまだしないか
とりあえず今行ってる病院で診断書をもらって申請するのがいいですよ。
病院を変えたら役所に変更届けに行くことになります。
>>409
なんとなくそうだと思ってたけど、実際やるのは難しいよね・・
なんとなくそうだと思ってたけど、実際やるのは難しいよね・・
439 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 01:31:03.96 ID:LbQGy7Fe
>>438
そうだね、難しいかもしれない
自分はヨガ教室で丁寧な先生にあたったことが良かった
それ以前だったら、意識をそらすなんてどういうことかわからなかったと思う
感覚をつかんだのはヨガ始めて2年たってからです
そうだね、難しいかもしれない
自分はヨガ教室で丁寧な先生にあたったことが良かった
それ以前だったら、意識をそらすなんてどういうことかわからなかったと思う
感覚をつかんだのはヨガ始めて2年たってからです
440 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 01:34:28.89 ID:7l1JFgyx
歯医者いきて～
444 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 08:09:28.75 ID:jTkj/C5+
予期不安が強すぎてどこも行けない。旅行とか遠出してみたい!
年取ったらスペインのアンダルシアに移住するのが夢だったが
446 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 09:58:47.00 ID:7l1JFgyx
歯医者で発作起こしてから、怖くて無理。 歯医者いきて～よ。
431です。
病院の先生の態度というか対応にビックリしてザワザワして発作が出たんです。
副作用について質問したりしてたんですけどね・・・。
病院の先生の態度というか対応にビックリしてザワザワして発作が出たんです。
副作用について質問したりしてたんですけどね・・・。
医者も人間だから機嫌悪い時もあるね。
自分は薬の副作用は飲む前に必要以上に気にしない事にしてる
全員なる訳じゃないし気にしたら怖くて飲めなくなるからね。
通院してる病院の口コミ見たら悪く書いてる人もいて、主治医と気が合ってる自分はびっくりしたよ。
自分は薬の副作用は飲む前に必要以上に気にしない事にしてる
全員なる訳じゃないし気にしたら怖くて飲めなくなるからね。
通院してる病院の口コミ見たら悪く書いてる人もいて、主治医と気が合ってる自分はびっくりしたよ。
449 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 11:31:00.91 ID:7l1JFgyx
主治医との相性だよな、 俺は歯医者行くからどうしようか相談したらスルーされた。。 まあ、頓服のコンスタンを5個飲んで耐えようと思ってるが…………
>>449
のみずき
のみずき
上から目線
話は聞かない
質問すると嫌がる
詳しく聞くと調べすぎだと腹を立てる
治療方針に提案すると俺の言う通りにしろと威圧
永遠自分の理論を言い押し通して終わるだけでも医者
治せなくてもプライドだけは高いから煽ててあげないといけない
切れそう
話は聞かない
質問すると嫌がる
詳しく聞くと調べすぎだと腹を立てる
治療方針に提案すると俺の言う通りにしろと威圧
永遠自分の理論を言い押し通して終わるだけでも医者
治せなくてもプライドだけは高いから煽ててあげないといけない
切れそう
>>442
おれも病院でパニの発作が起きて
病院には「胸が痛い」と訴えたら
心電図を付けられ
心筋梗塞の波形を示したものだから
ちょっとした騒ぎになったよ。
（おれはパニ発作起きると、いつも心電図がおかしくなる）
おれも病院でパニの発作が起きて
病院には「胸が痛い」と訴えたら
心電図を付けられ
心筋梗塞の波形を示したものだから
ちょっとした騒ぎになったよ。
（おれはパニ発作起きると、いつも心電図がおかしくなる）
453 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 18:14:07.23 ID:Z0fPtGn5
5日に出掛ける用事が入ってしまった。
初めて行く場所だから今から緊張して吐きそう。
溜めてたお薬多めに飲んで頓服でしのぐしかない。
パニック起こすと吐いたりするから周りに人がいたら嫌だ。
まぁ朝から何も食べずに行くけど、下痢もあるから紙オムツ履いて行くよ。
初めて行く場所だから今から緊張して吐きそう。
溜めてたお薬多めに飲んで頓服でしのぐしかない。
パニック起こすと吐いたりするから周りに人がいたら嫌だ。
まぁ朝から何も食べずに行くけど、下痢もあるから紙オムツ履いて行くよ。
454 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 19:03:19.36 ID:LbQGy7Fe
辛いニュースを聞くだけで具合わるくなる。
発作がでるってほどでもないけど、
鳥インフルっていう言葉だけでも不安で落ち着かなくなる。
ニュース番組苦手…
発作がでるってほどでもないけど、
鳥インフルっていう言葉だけでも不安で落ち着かなくなる。
ニュース番組苦手…
わかる。今年の夏が去年より暑くなるってニュース見ただけで
熱中症が怖くなる。
熱中症が怖くなる。
結局とても悲観的な人たちってだけじゃねーかアホらしい
そんで身体表現までしてるって死んだほうがいいレベル
そんで身体表現までしてるって死んだほうがいいレベル
だからなんだよ
だから、気の持ちようじゃね？
アメドラのＣＳＩの解剖シーンは見られないのか
460 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 21:55:27.23 ID:mRN3jJNT
パニック障害って治るの？パキシル副作用あっても我慢して飲めば治るとまではいかないまでも普通の生活おくれるまで成れるのかしら？
>>458
でたよ
でたよ
463 ：460：2013/04/30(火) 22:17:36.12 ID:mRN3jJNT
>>461 パキシル等のやっぱりssriを服用されてましたか？
464 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 22:19:54.17 ID:2cOjhS8D
でたね～（笑）
スルー、スルー
スルー、スルー
パニ障では死なないって信じてたけど、そんなことないのかもね。前レスにもあるようにパニック発作からの心筋梗塞や心不全で死亡やパニック発作からの意識消失→転倒→打ち所悪くて…など可能性あるもんね。
死因がパニ障にならないだけで。
私、過呼吸になるより無呼吸になって息苦しくなったりするから、息しなくちゃって焦る。
ネガティブ発言ごめんなさい。つい戦うのしんどい時期でさ…ごめんなさい。
死因がパニ障にならないだけで。
私、過呼吸になるより無呼吸になって息苦しくなったりするから、息しなくちゃって焦る。
ネガティブ発言ごめんなさい。つい戦うのしんどい時期でさ…ごめんなさい。
2回も謝るぐらいなら書き込まなきゃいいと思うよ
その意見に不安になってしまう人もいるかもしれないじゃない
少し横になって休めるようなら休んでね
その意見に不安になってしまう人もいるかもしれないじゃない
少し横になって休めるようなら休んでね
パニック障害になって１年
今は頓服持ち歩くのを忘れたりすることもあるくらい発作から意識が遠ざかってる
時間が1番の薬なのかな
今は頓服持ち歩くのを忘れたりすることもあるくらい発作から意識が遠ざかってる
時間が1番の薬なのかな
GW前半に人混み行ってからずっと調子悪くて外出れない。
子供のために頑張って人混み行ったけどしにしにでした…
子供のために頑張って人混み行ったけどしにしにでした…
>>460 完治した人何人か見ました、メジャーなサイトです
よく言われるような死んでしまうのではないか、っていう恐怖感はないけど
発作が起きると胃がめくれ上がるぐらいの強烈な吐き気がきて身動きが取れなくなる
ほんとシンドイ
発作が起きると胃がめくれ上がるぐらいの強烈な吐き気がきて身動きが取れなくなる
ほんとシンドイ
475 ：優しい名無しさん：2013/05/02(木) 16:28:37.96 ID:abUnQvpH
毎日息がしにくいというか、喉がつまる感じで辛すぎる。はあ、もう未来ないかな？やりたいこと何も出来てない…
「パニックはただの脳の誤作動だからたいしたことではない」
たいしたことあんだろ誤作動とか
そんな診察でいいなら精神科医なんて楽な商売だ
たいしたことあんだろ誤作動とか
そんな診察でいいなら精神科医なんて楽な商売だ
477 ：優しい名無しさん：2013/05/02(木) 20:55:39.43 ID:gqzWE9an
キャパ越えると喉が詰まる感じとバーニングマウス、胸が押し潰される感じが
決まって出現する。
決まって出現する。
478 ：優しい名無しさん：2013/05/02(木) 21:58:09.59 ID:WekKXzg7
今日は、散髪にいって、パニックで辛かったです
誰も理解をしてくれないです
心のやまいは、薬も医者も身内も直せません。
誰も理解をしてくれないです
心のやまいは、薬も医者も身内も直せません。
479 ：優しい名無しさん：2013/05/02(木) 22:11:03.53 ID:abUnQvpH
なんか例えば１億あってもパニックって治らない気がする。やっぱり健康が１番だなーと実感する。今までお金かけてきたけど…辛い
重度だったけど完治した人が
常に前向きでいれば治る
逆にいつも悲観的でいれば…治らない
って言ってた
思えば、治った人たちは常に前向きで、何よりも努力していた
薬では治らない、あくまでも補助
常に前向きでいれば治る
逆にいつも悲観的でいれば…治らない
って言ってた
思えば、治った人たちは常に前向きで、何よりも努力していた
薬では治らない、あくまでも補助
481 ：優しい名無しさん：2013/05/02(木) 22:54:41.64 ID:abUnQvpH
前向きで頑張ってるつもりでも、そのときに発作が出たりするとなんか萎えるよね。
いつも調子悪かったけど、ぐんと調子悪くなって家から出れなくなった。
どうなっちゃったんだろう…
また普通に戻るよね？
同じような方いますか？
どうなっちゃったんだろう…
また普通に戻るよね？
同じような方いますか？
484 ：優しい名無しさん：2013/05/02(木) 23:31:47.50 ID:Lw9AfKbe
＞４８０
うんうん、うなずけますね。
ただ精神的にかなり強くないとね。。
私は開き直ったら良くなりましたね。発作起きるもんなら起きてみろ！的な。
起きたら起きたで苦しんでやるよ！みたいな。
まだ完治まではいってないけど、短期間で良くなりました。
うんうん、うなずけますね。
ただ精神的にかなり強くないとね。。
私は開き直ったら良くなりましたね。発作起きるもんなら起きてみろ！的な。
起きたら起きたで苦しんでやるよ！みたいな。
まだ完治まではいってないけど、短期間で良くなりました。
485 ：優しい名無しさん：2013/05/02(木) 23:54:07.28 ID:G3I8H8Oj
>>480
>>484
ほんとにそうだと思います
私も、完治したいという気持ちを捨ててから開き直りました
今は発作くらい乗り越えてやるからこい！くらい思っています
今も発作でるけど、はいはい。くらいになりました
>>484
ほんとにそうだと思います
私も、完治したいという気持ちを捨ててから開き直りました
今は発作くらい乗り越えてやるからこい！くらい思っています
今も発作でるけど、はいはい。くらいになりました
>>483
大丈夫ですか？
お気持ちわかります私も今そうです。
前向きになろうとしても、具合悪くなるとずっとこのままじゃないかな？とか不安ばかり。
薬のんでみても不安定な状態。
ひたすら閉じこもる毎日。
でも希望はすてないでいましょうね。
大丈夫ですか？
お気持ちわかります私も今そうです。
前向きになろうとしても、具合悪くなるとずっとこのままじゃないかな？とか不安ばかり。
薬のんでみても不安定な状態。
ひたすら閉じこもる毎日。
でも希望はすてないでいましょうね。
どんなに素晴らしく多くの人に効く薬や治療法があっても
自分に効かなきゃ意味が無い
たとえ自分にとてもよく効いて、どれだけそれに救われたと思ったとしても、
他の誰かがそれをしないこと、別のやり方をしていることを、見下すのはよくない
>>476
「大変だ！重大な病気だ！」って言ったら
気に病んで不安になってもっと症状が重くなる人がいる可能性があるから
「大したことない」って言うことあるよ
でも
「つらいね。大変だったね。でも頑張ったね」ほどの共感すらしてくれないと
突き放されたように感じて、悲しくなるけどね
もうちょっと気持ちに寄り添ってくれよと思うね
自分に効かなきゃ意味が無い
たとえ自分にとてもよく効いて、どれだけそれに救われたと思ったとしても、
他の誰かがそれをしないこと、別のやり方をしていることを、見下すのはよくない
>>476
「大変だ！重大な病気だ！」って言ったら
気に病んで不安になってもっと症状が重くなる人がいる可能性があるから
「大したことない」って言うことあるよ
でも
「つらいね。大変だったね。でも頑張ったね」ほどの共感すらしてくれないと
突き放されたように感じて、悲しくなるけどね
もうちょっと気持ちに寄り添ってくれよと思うね
488 ：優しい名無しさん：2013/05/03(金) 00:28:33.28 ID:G1GVb1CV
ライト＝カミワノイサム
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_2132499.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_2133767.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_21333096.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_21334677.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_2132499.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_2133767.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_21333096.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_21334677.jpg
過呼吸はならないけど、
仕事中にいきなり血が引いてく感じになり目の前真っ暗、
顔面蒼白になり横になる。早退。
別に怖いとか不安は無いのになる。
仕事辞めて療養するしかないのかな、薬で抑えられないのかな
仕事中にいきなり血が引いてく感じになり目の前真っ暗、
顔面蒼白になり横になる。早退。
別に怖いとか不安は無いのになる。
仕事辞めて療養するしかないのかな、薬で抑えられないのかな
492 ：優しい名無しさん：2013/05/03(金) 10:50:52.34 ID:6CU6BtBA
>>475 同じく 喉がつまって息がしにくい 首が重たい 等 あといろいろあるけど、全般性不安障害に変わってから欝っぽいしんどさというか何もやる気がしなくなったしまった。
>>491
パニック障害じゃなくて貧血なんじゃないの？
パニック障害じゃなくて貧血なんじゃないの？
>>485
どんなことがあっても、調子が悪くなっても一喜一憂せず前を向いて
毎日、呼吸法やジョギングしてた人でした
雨の日や雷の日もジョギング
これだけやっても治らなければって思ってたらやっぱり治ったって
見習わないとなあ…
どんなことがあっても、調子が悪くなっても一喜一憂せず前を向いて
毎日、呼吸法やジョギングしてた人でした
雨の日や雷の日もジョギング
これだけやっても治らなければって思ってたらやっぱり治ったって
見習わないとなあ…
>>493
貧血じゃなくてもパニック障害で血の気が引く感じはあるよ
貧血じゃなくてもパニック障害で血の気が引く感じはあるよ
496 ：優しい名無しさん：2013/05/03(金) 12:19:14.99 ID:G1GVb1CV
ドバイでスパリゾート満喫中。
何年ぶりかに離人感が出てやばかった。
相当参ってるわ…
相当参ってるわ…
ＴＶで多汗症についてやっていたけど、パニック障害の人も多汗気味だよね
自分は不安になると掌と足の裏にめちゃくちゃ汗が出てくる
素足にサンダルを履いてたりすると汗でツルツル滑る
多汗症とパニックはまた別なんだよね？不安感が強いかどうかの違い？
自分は不安になると掌と足の裏にめちゃくちゃ汗が出てくる
素足にサンダルを履いてたりすると汗でツルツル滑る
多汗症とパニックはまた別なんだよね？不安感が強いかどうかの違い？
500 ：優しい名無しさん：2013/05/03(金) 16:18:55.03 ID:zdR4MRqX
>>492 自分も同じ。鬱っぽさもでてきてて心も身体も辛い。死にたいって思っちゃうのは鬱なのかな？パニックって死ぬのが怖い人多いから死にたいとは、ならないのかな？
専業主婦の方以外は
お仕事されてるのかな？
安定剤飲むと発作って抑えられるなら飲んでみたいけど
お仕事されてるのかな？
安定剤飲むと発作って抑えられるなら飲んでみたいけど
パニック障害で頻尿の人います？
しかも色が普通だったり濃かったり濁ったり、
多尿だったり乏尿だったりでいろいろ心配です
一ヶ月ほど前の診療内科での血液検査では全て基準値内でしたが
同じような症状の方はいますでしょうか？
しかも色が普通だったり濃かったり濁ったり、
多尿だったり乏尿だったりでいろいろ心配です
一ヶ月ほど前の診療内科での血液検査では全て基準値内でしたが
同じような症状の方はいますでしょうか？
503 ：優しい名無しさん：2013/05/03(金) 19:33:13.41 ID:yycHKGsd
>>499
パニック障害と自律神経失調症はなかなか見分けがつかないことが多いくらい
似ている症状が現れます。パニック障害で多汗と言うのはあまり聞いたことがありませんが
自律神経失調症は体温調節が上手くいかなくなり、多汗、のぼせ、手足の冷え
などがよくおこります。自律神経が弱っている可能性はありませんか？
パニック障害と自律神経失調症はなかなか見分けがつかないことが多いくらい
似ている症状が現れます。パニック障害で多汗と言うのはあまり聞いたことがありませんが
自律神経失調症は体温調節が上手くいかなくなり、多汗、のぼせ、手足の冷え
などがよくおこります。自律神経が弱っている可能性はありませんか？
>>502
飲んでいる薬によってはなるよ
飲んでいる薬によってはなるよ
知人女性が現役パニック障害だって言うんだけど頻繁に遊びや飲み会に出かけてる
しかも飲み会ではアルコールをハイペースで飲む
自分もパニック持ちだけど(相手には言ってない)1人であんなにホイホイ出歩けないし、お酒で発作誘発されるからたまの飲み会でもほぼお茶かジュース
パニックにも色んな種類があるのかな？
彼女なりの辛さがあるのかもしれないけど、好きなだけ出歩けてお酒飲めて羨ましい
しかも飲み会ではアルコールをハイペースで飲む
自分もパニック持ちだけど(相手には言ってない)1人であんなにホイホイ出歩けないし、お酒で発作誘発されるからたまの飲み会でもほぼお茶かジュース
パニックにも色んな種類があるのかな？
彼女なりの辛さがあるのかもしれないけど、好きなだけ出歩けてお酒飲めて羨ましい
家で1人だと不安になったりするタイプとか、薬でばっちり抑えられてるとかなんじゃない？
彼女なりのペースで病気とうまく付き合えてるんじゃないかな
彼女なりのペースで病気とうまく付き合えてるんじゃないかな
パニック障害ですがお酒で発作が誘発されたことは一度もないですね
むしろ不安な気持がなくなり調子がよくなるので、自分もお酒はハイペースで飲んでしまいがちです
むしろ不安な気持がなくなり調子がよくなるので、自分もお酒はハイペースで飲んでしまいがちです
>>506
うーん、実家住まいだから家に1人ってことはないみたい
でも外出してる方が落ち着くっていうタイプなのかな？色々なんだね
>>507
羨ましいです
一応酎ハイくらいは飲めるけど、同時に水かお茶でアルコール緩和しながら飲まないと不安発作が起きやすくなる
特にアルコールが引いていく時が辛い
うーん、実家住まいだから家に1人ってことはないみたい
でも外出してる方が落ち着くっていうタイプなのかな？色々なんだね
>>507
羨ましいです
一応酎ハイくらいは飲めるけど、同時に水かお茶でアルコール緩和しながら飲まないと不安発作が起きやすくなる
特にアルコールが引いていく時が辛い
救いがねえな・・
パニック障害に良くないとされているコーヒー等のカフェインを含む飲料でも、大丈夫な人と駄目な人がいますよね
自分も本当に調子がよかった頃は毎日コーヒー飲んでいましたが、今は飲むと次の日に調子が悪くなります
自分も本当に調子がよかった頃は毎日コーヒー飲んでいましたが、今は飲むと次の日に調子が悪くなります
でもカフェインなんてお茶や紅茶でも入ってるもんだからな
コーヒー飲んでの発作はもう慣れた
お酒とたばことカフェインは控えないとだめなのはわかっているけれどたばこだけはやめれない。
季節の変わり目の温度差や気圧で久しぶりに長い発作がきて、すぐさまデパートのトイレに逃げたけど死ぬかと思った。
最近この厄介な病気とうまくつきあっていく自信がなくなってきた。
弱音吐いてごめんなさい。
季節の変わり目の温度差や気圧で久しぶりに長い発作がきて、すぐさまデパートのトイレに逃げたけど死ぬかと思った。
最近この厄介な病気とうまくつきあっていく自信がなくなってきた。
弱音吐いてごめんなさい。
煙草をやめたらパニック障害が治るというわけではないけど
自分の場合ニコチンが切れたときの焦燥感とかストレスから開放されるのは大きかったです
煙草を吸っている瞬間は深い呼吸ができていると錯覚してしまいがちですが、肺活量は確実に衰えていくので
パニック障害で普段から息苦しさを感じている人は煙草を止めるとそれだけで効果があると思いますよ
自分の場合ニコチンが切れたときの焦燥感とかストレスから開放されるのは大きかったです
煙草を吸っている瞬間は深い呼吸ができていると錯覚してしまいがちですが、肺活量は確実に衰えていくので
パニック障害で普段から息苦しさを感じている人は煙草を止めるとそれだけで効果があると思いますよ
パニック障害なのにダイビングしたらどうなるんやろ…想像して発作起きそうw
517 ：優しい名無しさん：2013/05/04(土) 20:34:55.86 ID:g5pXHCpG
煙草止めても確かに治らないね
禁煙した時に禁断症状で発作が、増幅され三ヶ月位は辛かったわ
でも禁煙して良かった事は、節約できる、メシがうまい
禁煙した時に禁断症状で発作が、増幅され三ヶ月位は辛かったわ
でも禁煙して良かった事は、節約できる、メシがうまい
518 ：優しい名無しさん：2013/05/04(土) 21:34:11.85 ID:yBM56x49
俺はスキューバダイビングでパニック障害治った。
スキューバダイビングやりたいけど耳ぬきできない…
カフェイン飲めないとかで、自販機の３／４は買えない
役所とか病院の待合で発作起きる率は異常
番号札とか取るタイミング難しいわ
番号札とか取るタイミング難しいわ
パニの人はみんな似てるから、いい仲間になれる
減薬したらいい感じでボーっとしてた間隔が短くなった
あとやる気がなくなって本とか買っても積んだままとか
煽られた時の攻撃性が増した気がする
あとやる気がなくなって本とか買っても積んだままとか
煽られた時の攻撃性が増した気がする
人混み行けないから子供どこにも連れていけない。
精神病の親なんか要らないと言われた時が死に時だな。
自分の子供に生まれた我が子に土下座してこの世から消えたいと思います。
精神病の親なんか要らないと言われた時が死に時だな。
自分の子供に生まれた我が子に土下座してこの世から消えたいと思います。
パニック障害以前にその考え方は無責任すぎるでしょう
526 ：優しい名無しさん：2013/05/05(日) 11:28:21.42 ID:MAmimdgf
なんでパニック障害になったら子供に土下座せにゃならんの？
好きで病気になったわけでもないでしょ。
精神病の親なんか要らないと発言するような子供にならないような躾なり教育してはいかが？
好きで病気になったわけでもないでしょ。
精神病の親なんか要らないと発言するような子供にならないような躾なり教育してはいかが？
パニック障害だけじゃないです。
無責任になれないから悩んでるんです。
無責任になれないから悩んでるんです。
そんなこと言わない子供に躾するとか毒親ですか？
実際子供は辛いだろ
実際子供は辛いだろ
529 ：優しい名無しさん：2013/05/05(日) 11:37:25.52 ID:MAmimdgf
あきれた。
勝手にすれば？ｗ
勝手にすれば？ｗ
病棟で統合失調症らしき患者さんの娘がナースに泣きながら相談してるのを見た。
私の子供もああいう風に苦しむなら迷惑かけずに死にたいよ。
パニック障害のスレなのに話逸れてごめん。パニック発作が主症状なので書かせていただきました。
私の子供もああいう風に苦しむなら迷惑かけずに死にたいよ。
パニック障害のスレなのに話逸れてごめん。パニック発作が主症状なので書かせていただきました。
>>530
http://guiding-star.net/modules/pico/category0008.html
http://ameblo.jp/relax-in-now/
個人的に良い事が書いてあるなと思ったサイトです
少しでも役に立てばいいのですが
死にたいって思うことや、ここで愚痴るのは構わないけど
本当に死んではいけないよ
http://guiding-star.net/modules/pico/category0008.html
http://ameblo.jp/relax-in-now/
個人的に良い事が書いてあるなと思ったサイトです
少しでも役に立てばいいのですが
死にたいって思うことや、ここで愚痴るのは構わないけど
本当に死んではいけないよ
子供いる人どうしてますか？
そんなに発作酷くないのかな
そんなに発作酷くないのかな
>>531さん、ありがとう。
読ませて頂きますm(_ _)m
読ませて頂きますm(_ _)m
子供にわかってもらおうと思ったことはないです。
あと、パニック障害なんですが…
あと、パニック障害なんですが…
537 ：優しい名無しさん：2013/05/05(日) 18:28:05.51 ID:FxHj17FC
>>536
>パニック障害のスレなのに話逸れてごめん。パニック発作が主症状なので書かせていただきました。
これを「スレチなのにすみません」と言う意味でとりました。
つまり「私はパニック障害ではないけれどパニック発作があるので」かと。
>子供にわかってもらおうと思ったことはないです。
子供さんにではなく、このスレの人たちにです。
あなたの考え方は別の病気の症状から来ているのでは？と思ったからです。
>>525-526さんの書き込みをもう一度読んでみてはいかがでしょうか。
>パニック障害のスレなのに話逸れてごめん。パニック発作が主症状なので書かせていただきました。
これを「スレチなのにすみません」と言う意味でとりました。
つまり「私はパニック障害ではないけれどパニック発作があるので」かと。
>子供にわかってもらおうと思ったことはないです。
子供さんにではなく、このスレの人たちにです。
あなたの考え方は別の病気の症状から来ているのでは？と思ったからです。
>>525-526さんの書き込みをもう一度読んでみてはいかがでしょうか。
頓服飲まずに片道２時間往復４時間の電車移動できた
１人でじゃないけど電車は２年ぶりに乗ったから嬉しい
１人でじゃないけど電車は２年ぶりに乗ったから嬉しい
頓服とは別に毎日飲んでる薬も無しで？
540 ：優しい名無しさん：2013/05/05(日) 19:40:24.68 ID:46H+QMl8
普通に電車に乗れるようになりたい
いつも気が狂うんじゃないかとドギマギしながら乗っています
いつも気が狂うんじゃないかとドギマギしながら乗っています
542 ：優しい名無しさん：2013/05/05(日) 20:37:06.93 ID:tmJewU15
ssri ってやっぱりパキシルですか？デプロでは効果ないのかな・・
特別区の試験会場で発作起こしてわロタ。
アスペに加えいよいよこうなるとな…
アスペに加えいよいよこうなるとな…
睡眠薬のルネスタは、パニック障害に対して普段や日中に、何か悪い又は良い影響があったりしますか？
服用している方がいらっしゃいましたら教えてください。
服用している方がいらっしゃいましたら教えてください。
>>538
電車おめ！
自分は連休中は寒さで、急に発作繰り返して遠出出来なかった
薬のんでスーパーに買い物とユニクロと散歩位で、終わってしまった･･･
昔見たいに遠出して現地名物食って、名所散策とか･･･
また出来るといいな
パニで職も結婚も失ったからGWも正月もどうでも良く、なったけどさ
電車おめ！
自分は連休中は寒さで、急に発作繰り返して遠出出来なかった
薬のんでスーパーに買い物とユニクロと散歩位で、終わってしまった･･･
昔見たいに遠出して現地名物食って、名所散策とか･･･
また出来るといいな
パニで職も結婚も失ったからGWも正月もどうでも良く、なったけどさ
>>546
IDの尻尾が げんきー って読めるね
IDの尻尾が げんきー って読めるね
548 ：優しい名無しさん：2013/05/06(月) 16:53:55.41 ID:GnDyKFm6
＞５４６
元気元気！
って、俺はもっと悲惨なＧ・Ｗでしたｗ
パニでなにもかも失ったけど、開き直って前向きに頑張ってますよ。開き直ると人間強いね。
５４６さん、また楽しいこと出来るといいですね。
元気元気！
って、俺はもっと悲惨なＧ・Ｗでしたｗ
パニでなにもかも失ったけど、開き直って前向きに頑張ってますよ。開き直ると人間強いね。
５４６さん、また楽しいこと出来るといいですね。
549 ：優しい名無しさん：2013/05/06(月) 16:56:17.64 ID:GnDyKFm6
俺はゲンディーだな（笑）
>>549
元気なダンディー、ゲンディー
元気なダンディー、ゲンディー
おまえらその調子で頑張れや
前向きになったらいいことあるよ
前向きになったらいいことあるよ
552 ：優しい名無しさん：2013/05/06(月) 18:07:53.13 ID:GnDyKFm6
ありがとう。ほんとそうだよね。
少なくとも親より先に死んじゃだめだ。
５５０さんは高級スポーツカーだな。
少なくとも親より先に死んじゃだめだ。
５５０さんは高級スポーツカーだな。
>>538
電車おめ！
おれもほんの1年前まで、電車NGだったのを思い出しました。
特に、地下鉄がやばかった。
今はおれも、普通に移動できるようになりましたが
以前は、どうしても地下鉄に乗らなくちゃならないときが何度かあって
このスレ住人に助けられたんだよなあ。
その節は、みなさま、ありがとう。
電車おめ！
おれもほんの1年前まで、電車NGだったのを思い出しました。
特に、地下鉄がやばかった。
今はおれも、普通に移動できるようになりましたが
以前は、どうしても地下鉄に乗らなくちゃならないときが何度かあって
このスレ住人に助けられたんだよなあ。
その節は、みなさま、ありがとう。
前向きになるっていいな
なんだか久しぶりにあったかい気持ちになれたよ
ありがとう
なんだか久しぶりにあったかい気持ちになれたよ
ありがとう
前向きになっても結局死ぬじゃない
死ぬまで生きられる
前向きにならなけりゃ
生きながら死んでるのと同じ
前向きにならなけりゃ
生きながら死んでるのと同じ
最近眠くて仕方ない。
早く寝ても起きれない。
発作で頓服飲んだ後は必ず昼寝してしまう。
自宅療養中だからいいけど、こんなんで大丈夫かと不安…
早く寝ても起きれない。
発作で頓服飲んだ後は必ず昼寝してしまう。
自宅療養中だからいいけど、こんなんで大丈夫かと不安…
>>557
薬で眠くなることもあるしあまり考え込まないほうがいいですよ。
眠い時は何も考えず寝逃げしてもいいし。
頭が無になるからお料理やお菓子を作るのもおすすめです。
家族やお友達に喜ばれますよ。
あなたも焦らずに頑張りすぎないで下さいね。
必ず元に戻るから大丈夫！
首、肩、背中、腰が痛くて身体がだるいんだけど同じ人いますか？
薬で眠くなることもあるしあまり考え込まないほうがいいですよ。
眠い時は何も考えず寝逃げしてもいいし。
頭が無になるからお料理やお菓子を作るのもおすすめです。
家族やお友達に喜ばれますよ。
あなたも焦らずに頑張りすぎないで下さいね。
必ず元に戻るから大丈夫！
首、肩、背中、腰が痛くて身体がだるいんだけど同じ人いますか？
560 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 15:58:56.05 ID:CmTX2i9UO
どうしても歯医者に行かなきゃいけないのに行けない。予約したその日から、吐き気がいつもあるのに更に酷くなる。もう無理だ。
561 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 16:17:27.97 ID:99V4eSyM
パキシルやワイパは１年くらいでやめられるしパニックは完全に治るよ
問題は鬱のほうで今日から眠れなくてもマイスリーとベンザリン断ち切りに挑戦する
寝れないのは辛いが一生ヘロインと同じくらい止められない薬みたいだからな 頑張ってみるよ
問題は鬱のほうで今日から眠れなくてもマイスリーとベンザリン断ち切りに挑戦する
寝れないのは辛いが一生ヘロインと同じくらい止められない薬みたいだからな 頑張ってみるよ
パニック障害持ちだけど、電車通勤のバイト選んだ。
週二回だけど、薬飲んでなんとか行けてるよ。
いつか薬なしで乗りたいなぁ。
週二回だけど、薬飲んでなんとか行けてるよ。
いつか薬なしで乗りたいなぁ。
563 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 16:51:35.54 ID:SHuDIt5T
今、帰宅何とか電車に乗れました
すごく怖かったです
すごく怖かったです
565 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 17:21:35.09 ID:SHuDIt5T
みんな頑張ってるね
自分も１人で電車に乗ってみよう
とりあえずひと駅から
自分も１人で電車に乗ってみよう
とりあえずひと駅から
馴れ合ってんじゃネェーよ
568 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 19:04:09.53 ID:SHuDIt5T
569 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 20:34:13.12 ID:xEttcSS0
５６６も５６８も頑張って！
てか、俺パニになってひきこもりぎみになったら、お隣さんが結構馬鹿にしはじめてたので
怒鳴って喝入れてやった。はあ、すっきりした。
けど正直明日からいがみ合いになったら嫌だなあ。。
てか、俺パニになってひきこもりぎみになったら、お隣さんが結構馬鹿にしはじめてたので
怒鳴って喝入れてやった。はあ、すっきりした。
けど正直明日からいがみ合いになったら嫌だなあ。。
571 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 22:09:48.25 ID:z0+tnTKf
パニック障害のものです。
4日にバイトしてたんですが、発作が起きて怖くなって早退させてもらったら、バイト先のおばちゃんから「はあ！？ゴールデンウィークで忙しいのに？」とか言われ、周りの人には「熱もなさそうだし、顔色悪いわけでもないのに、早退するんだ？」って言われて・・・。
きつかったから「すいません」とだけ言って仕事残して早退しました。
明日はバイトです。
もう、憂鬱で死にたくなります。
どういう顔してバイト行けばいいのか・・・
バイト先の人は「少し気分が悪いだけで、私たちに仕事押し付けて早退したやつ」みたいに思われてます。
もう、バックレようかと思うくらい・・・。
今、吐き気します。
4日にバイトしてたんですが、発作が起きて怖くなって早退させてもらったら、バイト先のおばちゃんから「はあ！？ゴールデンウィークで忙しいのに？」とか言われ、周りの人には「熱もなさそうだし、顔色悪いわけでもないのに、早退するんだ？」って言われて・・・。
きつかったから「すいません」とだけ言って仕事残して早退しました。
明日はバイトです。
もう、憂鬱で死にたくなります。
どういう顔してバイト行けばいいのか・・・
バイト先の人は「少し気分が悪いだけで、私たちに仕事押し付けて早退したやつ」みたいに思われてます。
もう、バックレようかと思うくらい・・・。
今、吐き気します。
>>571
私なら辞めて、他に仕事探すかな。
仕事中に苦しくなったら、すぐ薬飲めるようなところがいいね。
トイレに自由に行けるとか。レジ打ちなんて薬すぐ飲めないでしょ、だから選ばない。
確かにゴールデンウィークに仕事なら忙しいから帰られたら困る、というのも分かるから、ならそのパートのおばちゃん達の為にも自分の為にも、他を探してはどう？
私なら辞めて、他に仕事探すかな。
仕事中に苦しくなったら、すぐ薬飲めるようなところがいいね。
トイレに自由に行けるとか。レジ打ちなんて薬すぐ飲めないでしょ、だから選ばない。
確かにゴールデンウィークに仕事なら忙しいから帰られたら困る、というのも分かるから、ならそのパートのおばちゃん達の為にも自分の為にも、他を探してはどう？
あと、自分を責めないでね。
仕方ないよ、苦しくなったら本当仕事できなくなるもんね。
仕方ないよ、苦しくなったら本当仕事できなくなるもんね。
574 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 22:27:38.17 ID:z0+tnTKf
>>572
ありがとうございます。
金曜に一つ新しいバイトの面接受ける予定だし、電話では「持病あるんですけど」みたいに説明してるから、うまく行くといいんだけど。
ただ、自分はビックリするくらい気弱っていうか、バイト先の人に「バイト辞めさしてください。」の一言が怖くて言えないんですよね。
配達のバイトで正月休みもなくて、離れて暮らす病気の母親と一緒に正月も過ごしてやれなくて。
だから、辞めたいとずっと思ってるんだけど、言い出す勇気がない。
「辞める」って言ったらなんて言われるのか、どう切り出していいのか・・・考えたら怖くて仕方なくて。
最終手段として、無断欠勤からのバックレも考えたんだけど、それも怖いし。
今はとにかく明日が来るのが怖くて逃げ出したい気持ちでいっぱいで夜を過ごしてます。
ありがとうございます。
金曜に一つ新しいバイトの面接受ける予定だし、電話では「持病あるんですけど」みたいに説明してるから、うまく行くといいんだけど。
ただ、自分はビックリするくらい気弱っていうか、バイト先の人に「バイト辞めさしてください。」の一言が怖くて言えないんですよね。
配達のバイトで正月休みもなくて、離れて暮らす病気の母親と一緒に正月も過ごしてやれなくて。
だから、辞めたいとずっと思ってるんだけど、言い出す勇気がない。
「辞める」って言ったらなんて言われるのか、どう切り出していいのか・・・考えたら怖くて仕方なくて。
最終手段として、無断欠勤からのバックレも考えたんだけど、それも怖いし。
今はとにかく明日が来るのが怖くて逃げ出したい気持ちでいっぱいで夜を過ごしてます。
575 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 22:29:25.29 ID:xEttcSS0
同意。
自分を責めるのは一番よくないです。
発作起きたら仕事出来ないのは当たり前です。
私が同じ立場なら、やはりもっと環境の良いバイト探しますね。
自分を責めるのは一番よくないです。
発作起きたら仕事出来ないのは当たり前です。
私が同じ立場なら、やはりもっと環境の良いバイト探しますね。
576 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 22:33:08.00 ID:xEttcSS0
＞５７５
明日のことは明日考えようとか、なるようになる、とか考えるのは無理？
明日のことは明日考えようとか、なるようになる、とか考えるのは無理？
パニック障害の人がみんな平穏な日常を送れる日がきますように
578 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 22:49:34.20 ID:z0+tnTKf
職場の人達には「パニック障害って名前は知ってるけど、気の持ちようじゃないの？もっと気を強く持たなきゃ」と厭味っぽく説教されたことがあります。
あまり理解はされてないみたいです。
「明日のことは明日になってから・・・」
そうですよね・・・。
でも明日、バイト先に入った瞬間にバイト先の人達が自分に向けるであろう冷たい視線を想像すると・・・ 大声出して逃げ出したくなるような衝動に駆られます。
あまり理解はされてないみたいです。
「明日のことは明日になってから・・・」
そうですよね・・・。
でも明日、バイト先に入った瞬間にバイト先の人達が自分に向けるであろう冷たい視線を想像すると・・・ 大声出して逃げ出したくなるような衝動に駆られます。
自分も発作の恐怖は少ない。なる前から症状を知ってたし発作も軽かったから、
なった時は「これが噂の…本当に身体異常を疑うわ」って思った
ヒキってる日常は問題ない。減薬して発作起きても不安で発作起きてもまたかって感じ
ただ外出は怖い
周りに誰もいなかったら、とか
パニを話してない人の前で発作が起きたら…とか
ニュースが苦手なの同意。
些細な事も頭に残って気に病んでしまう。なるべく見ないようにしてる。
ちなみにアルコールは大丈夫。
喫煙は悪いのわかってるけどやめるとストレスで発作起こすし、
吸いすぎても発作起こすので量に気をつけてる
カフェインは全くダメ。
なった時は「これが噂の…本当に身体異常を疑うわ」って思った
ヒキってる日常は問題ない。減薬して発作起きても不安で発作起きてもまたかって感じ
ただ外出は怖い
周りに誰もいなかったら、とか
パニを話してない人の前で発作が起きたら…とか
ニュースが苦手なの同意。
些細な事も頭に残って気に病んでしまう。なるべく見ないようにしてる。
ちなみにアルコールは大丈夫。
喫煙は悪いのわかってるけどやめるとストレスで発作起こすし、
吸いすぎても発作起こすので量に気をつけてる
カフェインは全くダメ。
初めまして。31歳パニック歴12年の女です。
書き込みは初めてです。
12年前、電車どころか自転車でもパニックが起きて、
何の薬を飲んでも効かなくて、入院もしました。
あれから12年経って、まだ頓服は持ち歩いているし、
眠れないときはデパスを飲んでいます。
でも、沖縄まで一人で飛行機に、乗れました。
実家の母が喜んでくれました。
去年、一人で8時間運転して実家に帰れました。
私は夏に弱く、今都内に住んでいますが、
毎年何度も駅員室にお世話になったり、救急車呼ばれたりします。
今年も夏が来るのが不安で、特に今不妊治療してるので薬は控えているし、
薬なしで乗り越えたことがないので、今年は特に不安です。
働いているので毎日満員電車で、ほぼ毎朝軽くパニックです。
でも、昔より良くなったと言い聞かせて頑張ってます。
書き込みは初めてです。
12年前、電車どころか自転車でもパニックが起きて、
何の薬を飲んでも効かなくて、入院もしました。
あれから12年経って、まだ頓服は持ち歩いているし、
眠れないときはデパスを飲んでいます。
でも、沖縄まで一人で飛行機に、乗れました。
実家の母が喜んでくれました。
去年、一人で8時間運転して実家に帰れました。
私は夏に弱く、今都内に住んでいますが、
毎年何度も駅員室にお世話になったり、救急車呼ばれたりします。
今年も夏が来るのが不安で、特に今不妊治療してるので薬は控えているし、
薬なしで乗り越えたことがないので、今年は特に不安です。
働いているので毎日満員電車で、ほぼ毎朝軽くパニックです。
でも、昔より良くなったと言い聞かせて頑張ってます。
581 ：優しい名無しさん：2013/05/07(火) 23:42:12.13 ID:xEttcSS0
＞５７８
逃げたくなるような衝動に駆られるのはわかります。
自分も数年前までそうでした。
でもここ数年で、自慢じゃなく自分なりの努力で、良かれ悪かれ結果は出るのだから、今悩み苦しむのがもったいない
と思うようになりました。
老婆心かもしれないけど・・・、やっぱ苦しむ時間もったいないと思うなあ。
うるさかったらごめんね。
逃げたくなるような衝動に駆られるのはわかります。
自分も数年前までそうでした。
でもここ数年で、自慢じゃなく自分なりの努力で、良かれ悪かれ結果は出るのだから、今悩み苦しむのがもったいない
と思うようになりました。
老婆心かもしれないけど・・・、やっぱ苦しむ時間もったいないと思うなあ。
うるさかったらごめんね。
>>580です。（続き）
愚痴になってすみません。
私は義理実家に行くと、緊張とか気遣い気疲れから、
義理両親にお会いした次の日動けなくなって、眠れなくなって、
そして、通勤で大パニックというのがここ数年続いています。
昨日、今日と寝れないのは連休に義理実家に行ったからで、
嫌な人たちではないのに、すごく疲れて不眠とパニックがやってきます。
夫にどう相談していいか分からず、体調が悪いことだけ伝えています。
今夜デパスを飲みたいけど、明日不妊外来なので我慢しています。
ここの皆さんも頑張っていて励まされます。
何と言って良いか分かりませんが、無理せずやりましょう。
愚痴になってすみません。
私は義理実家に行くと、緊張とか気遣い気疲れから、
義理両親にお会いした次の日動けなくなって、眠れなくなって、
そして、通勤で大パニックというのがここ数年続いています。
昨日、今日と寝れないのは連休に義理実家に行ったからで、
嫌な人たちではないのに、すごく疲れて不眠とパニックがやってきます。
夫にどう相談していいか分からず、体調が悪いことだけ伝えています。
今夜デパスを飲みたいけど、明日不妊外来なので我慢しています。
ここの皆さんも頑張っていて励まされます。
何と言って良いか分かりませんが、無理せずやりましょう。
>>578
性格なんだろうけど色々と気にしすぎだよ。
明日出勤したら自分からみんなに「昨日はすいませんでした」って言えばいいだけだよ。
職場の人がパニックに理解ないなら発作で早退したい時は
目眩とか頭痛とか腹痛とか人から見て分かりづらい不調を具体的に言ったほうがいいかもね。
嘘も方便だよ。
今夜はもうゆっくり休んでね。
性格なんだろうけど色々と気にしすぎだよ。
明日出勤したら自分からみんなに「昨日はすいませんでした」って言えばいいだけだよ。
職場の人がパニックに理解ないなら発作で早退したい時は
目眩とか頭痛とか腹痛とか人から見て分かりづらい不調を具体的に言ったほうがいいかもね。
嘘も方便だよ。
今夜はもうゆっくり休んでね。
>>579は長文怒られて簡素な文になって申し訳ない
パニ歴は5年？24歳です
前から抗うつ剤メジャーマイナー飲んでたので発作は軽かったです。
でもレキソタン減薬時初めて過呼吸になったので以後慎重にしてます。
ベンゾは常用量依存になるのが難ですね。
飲んでも楽にならないのに飲まないとダメになる。
今は頓服で効かせられるまで断薬目指してます。
今夜は嫌なニュースを見ちゃったで眠れなさそう…眠剤も飲めないし。
震災の時もだったけど、医師に言っても「皆さんそうですよ」で済まされてしまう…。
寝ないと朝方発作多いので辛いな。
パニ歴は5年？24歳です
前から抗うつ剤メジャーマイナー飲んでたので発作は軽かったです。
でもレキソタン減薬時初めて過呼吸になったので以後慎重にしてます。
ベンゾは常用量依存になるのが難ですね。
飲んでも楽にならないのに飲まないとダメになる。
今は頓服で効かせられるまで断薬目指してます。
今夜は嫌なニュースを見ちゃったで眠れなさそう…眠剤も飲めないし。
震災の時もだったけど、医師に言っても「皆さんそうですよ」で済まされてしまう…。
寝ないと朝方発作多いので辛いな。
585 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 00:06:16.70 ID:Jxg8FHoW
586 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 00:17:56.68 ID:8KmBXJE7
俺はジャイアンツニ連敗で気が狂いそうだ……
587 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 00:24:02.13 ID:whiy5CdK
また勝つって。安心しろｗ
588 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 00:30:00.93 ID:8KmBXJE7
ダメだ… 昨日も今日も張り切ってドーム行って、今日なんて０点…… やけ酒。
589 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 08:23:41.92 ID:Jxg8FHoW
ダメでした・・・。
朝、電車に乗ってバイト向かってたんですが、怖くなって不安になって、それに誘発されるみたいにパニックの症状出てきて、怖くなって途中で電車降りて、バイトに行かず。
自分に負けた情けなさ。
更にバイトをバックレてしまった罪悪感。
自宅に戻ってきましたが、涙が出てくるし、バイト先の人達には「またサボりかよ」って思われるだろうし。
母親が生きてる限り、最大の親不孝だと思うから絶対死なないけど、気分は死にたい気分。
朝、電車に乗ってバイト向かってたんですが、怖くなって不安になって、それに誘発されるみたいにパニックの症状出てきて、怖くなって途中で電車降りて、バイトに行かず。
自分に負けた情けなさ。
更にバイトをバックレてしまった罪悪感。
自宅に戻ってきましたが、涙が出てくるし、バイト先の人達には「またサボりかよ」って思われるだろうし。
母親が生きてる限り、最大の親不孝だと思うから絶対死なないけど、気分は死にたい気分。
>>589
ざまあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ざまあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
何でこんな草生やして書けるんだろう？と思ったけど
ここはメンヘル板だから当たり前に変なのがいるんだったな
ここはメンヘル板だから当たり前に変なのがいるんだったな
592 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 09:28:52.18 ID:LBHh+0qC
＞５８９
どんな人だって自分に負ける時あるよ。俺なんかしょっちゅうだ。
自分を責めるのはやめてほしい。それだったらむしろパニックを理解しない職場の連中を
責めてほしい。
とにかく無理しないで環境の良い職場みつけましょう。
どんな人だって自分に負ける時あるよ。俺なんかしょっちゅうだ。
自分を責めるのはやめてほしい。それだったらむしろパニックを理解しない職場の連中を
責めてほしい。
とにかく無理しないで環境の良い職場みつけましょう。
>>590
お前の人生これからも不幸が続きますように
お前の人生これからも不幸が続きますように
594 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 09:57:36.19 ID:Jxg8FHoW
>>592
ありがとうございます。
とにかく今は新しいバイトの面接に受かって今のバイトを一刻も早く辞めたい。
でも、嫌味を言ってくる&怒ってくるバイトの人達の気持ちも分からないでもないんです。
自分が休むことでその人達の仕事が増えるわけだし、申し訳なさもあります。
パニック障害って他人から見て分かりやすい症状でもないし。
自分もパニック障害にならなかったら、パニック障害の人達の気持ち分からなかったでしょうし。
予約取れ次第、病院行ってきます。
ありがとうございます。
とにかく今は新しいバイトの面接に受かって今のバイトを一刻も早く辞めたい。
でも、嫌味を言ってくる&怒ってくるバイトの人達の気持ちも分からないでもないんです。
自分が休むことでその人達の仕事が増えるわけだし、申し訳なさもあります。
パニック障害って他人から見て分かりやすい症状でもないし。
自分もパニック障害にならなかったら、パニック障害の人達の気持ち分からなかったでしょうし。
予約取れ次第、病院行ってきます。
595 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 10:04:51.76 ID:8KmBXJE7
俺もジャイアンツ負けてショックでヤバいが、 負けるな、俺は今日も東京ドームに行く。
596 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 10:24:26.11 ID:LBHh+0qC
＞５９４
うんうん、言ってることすごくよくわかる。あなた随分優しいみたいね。
でもさ、それぐらい図々しく生きないとパニックも治らないような気もするわけよ。
それから努力。
このスレ見ると、サウナ療法したり、スキューバしたり、色んなことして治癒に向けてがんばってるね。
俺も毎晩有酸素運動２時間して汗かいてます。体調悪い日も欠かさず。
カウンセラーでもないのに偉そうなこと言ってメンゴ。
では仕事行ってきます。頑張ってね！
うんうん、言ってることすごくよくわかる。あなた随分優しいみたいね。
でもさ、それぐらい図々しく生きないとパニックも治らないような気もするわけよ。
それから努力。
このスレ見ると、サウナ療法したり、スキューバしたり、色んなことして治癒に向けてがんばってるね。
俺も毎晩有酸素運動２時間して汗かいてます。体調悪い日も欠かさず。
カウンセラーでもないのに偉そうなこと言ってメンゴ。
では仕事行ってきます。頑張ってね！
>>594
> 予約取れ次第、病院行ってきます。
まだ病院行ってないんですか？
合う薬があれば発作が殆どなくなる人もいるし発作が来ても頓服でなんとかなりますよ。
それから職場の人にもよるけどパニック障害の理解を求めないほうがいいですよ。
理解されずに苦しむのは本人だけだからね。
私は発病した時の会社は鬱になる人が多かったのでパニックも理解してもらえてたけど
次の会社はパートのおばさまが多かったから理解されないと思ってパニックのことは黙ってました。
>>594さんは次のバイト先ではパニックのことは言わないほうが貴方のためにも良いと思いますよ。
> 予約取れ次第、病院行ってきます。
まだ病院行ってないんですか？
合う薬があれば発作が殆どなくなる人もいるし発作が来ても頓服でなんとかなりますよ。
それから職場の人にもよるけどパニック障害の理解を求めないほうがいいですよ。
理解されずに苦しむのは本人だけだからね。
私は発病した時の会社は鬱になる人が多かったのでパニックも理解してもらえてたけど
次の会社はパートのおばさまが多かったから理解されないと思ってパニックのことは黙ってました。
>>594さんは次のバイト先ではパニックのことは言わないほうが貴方のためにも良いと思いますよ。
599 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 13:14:36.94 ID:8KmBXJE7
俺は東京ドーム行くのに頓服コンスタン1Ｔ飲んでビール飲んでパニにならんようにしてる。何万人規模の人混みは怖い
発作に対しては確信してるのに、出来た事に対してはまぐれだと思ってしまう…
601 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 14:01:15.17 ID:Jxg8FHoW
病院には一年半通ってます。
二週間に一回の通院で、薬ももらってます。
ただ、先生にいろいろ（今回、バイトに行けなかくてバックレてしまったことなど)を相談に行こうと思ってます。
話をじっくり聞いてくださる先生なので。
ただ、病院は予約制で、自分は今週の土曜の予約だったんですが、ちょっと精神的に土曜まで待てないので、明日の午後に予約が取れて診てもらうことになりました。
二週間に一回の通院で、薬ももらってます。
ただ、先生にいろいろ（今回、バイトに行けなかくてバックレてしまったことなど)を相談に行こうと思ってます。
話をじっくり聞いてくださる先生なので。
ただ、病院は予約制で、自分は今週の土曜の予約だったんですが、ちょっと精神的に土曜まで待てないので、明日の午後に予約が取れて診てもらうことになりました。
激しい不安からパニックの発作出たりしますか？
電車とかではなく精神的なショックとかで。
私は最近不安からの発作よりショックからの発作が多くて、薬をのんでもおさまらなくて…。
電車とかではなく精神的なショックとかで。
私は最近不安からの発作よりショックからの発作が多くて、薬をのんでもおさまらなくて…。
603 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 14:03:21.79 ID:Jxg8FHoW
>>598
病院には一年半通ってます。
二週間に一回の通院で、薬ももらってます。
ただ、先生にいろいろ（今回、バイトに行けなかくてバックレてしまったことなど)を相談に行こうと思ってます。
話をじっくり聞いてくださる先生なので。
ただ、病院は予約制で、自分は今週の土曜の予約だったんですが、ちょっと精神的に土曜まで待てないので、明日の午後に予約が取れて診てもらうことになりました。
病院には一年半通ってます。
二週間に一回の通院で、薬ももらってます。
ただ、先生にいろいろ（今回、バイトに行けなかくてバックレてしまったことなど)を相談に行こうと思ってます。
話をじっくり聞いてくださる先生なので。
ただ、病院は予約制で、自分は今週の土曜の予約だったんですが、ちょっと精神的に土曜まで待てないので、明日の午後に予約が取れて診てもらうことになりました。
605 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 14:44:21.46 ID:8KmBXJE7
仕事休職するかやめたらええんちゃうかな？今無理したら余計に悪循環になって悪化するよ、 俺は、無理したくないから仕事休職してまだ復帰できんが、広場恐怖克服のために、頓服のみにして、弟付き添いであちこち行く。スーパーとか近場はなんとかなる
606 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 14:58:03.56 ID:Jxg8FHoW
頓服もらってます。
やっぱり、バイト先でのストレスが引き金になってるんですかね・・・。
理解されない、誤解される、休んでも仮病と思われてる・・・・。
やっぱり、バイト先でのストレスが引き金になってるんですかね・・・。
理解されない、誤解される、休んでも仮病と思われてる・・・・。
607 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 15:12:18.91 ID:8KmBXJE7
仕事休業してゆっくりしたほうが良い。 俺は今日ジャイアンツ負けたら発狂レベル… 動悸ドギマギしてヤバいわ
負けたら発狂レベル＝パニック発作みたいな図式が頭にあるから不安なんだと思うよ
前にどっかで読んだけど、パニックの人は思考が常に過去か未来に飛んでるんだって
前はこんな事があってで発作が起きた、とか、この先もしこうなったらどうしよう、ってね
だから意識を常に「今」に戻すのも大切
前にどっかで読んだけど、パニックの人は思考が常に過去か未来に飛んでるんだって
前はこんな事があってで発作が起きた、とか、この先もしこうなったらどうしよう、ってね
だから意識を常に「今」に戻すのも大切
>>606
昨日のレスから見てるけどパニック障害よりも
不安障害や対人関係が上手くできない事が原因で発作出てるみたいだね。
不安障害だと被害者意識や被害妄想が強くなる人もいるから
> 理解されない、誤解される、休んでも仮病と思われてる・・・・。
こういう考えになっちゃってるんじゃないかな。
理解してもらいたい気遣ってもらいたいなら自分から相手の懐に飛び込まないと無理だよ
おばちゃんはデリカシーない人多いけど、分かれば優しくしてくれる人もいるはずだから。
昨日のレスから見てるけどパニック障害よりも
不安障害や対人関係が上手くできない事が原因で発作出てるみたいだね。
不安障害だと被害者意識や被害妄想が強くなる人もいるから
> 理解されない、誤解される、休んでも仮病と思われてる・・・・。
こういう考えになっちゃってるんじゃないかな。
理解してもらいたい気遣ってもらいたいなら自分から相手の懐に飛び込まないと無理だよ
おばちゃんはデリカシーない人多いけど、分かれば優しくしてくれる人もいるはずだから。
今を大事にってよく聞くけど本当だね
611 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 18:11:21.02 ID:98kd3Tfk
今帰宅、電車に乗って通勤できました
訂正。>>611でしたハナクソ(σ‐￣)ホジホジ...σ●(￣ロ￣|||デカッ
614 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 18:59:35.14 ID:Jxg8FHoW
>>609
自分でもイロイロ調べて不安神経性とかじゃないかなと思ってるんですが、病院でパニック障害と診断されました。
不安神経性が原因でパニック障害を引き起こしてるのかもしれません。
先生に聞いてみます。
自分でもイロイロ調べて不安神経性とかじゃないかなと思ってるんですが、病院でパニック障害と診断されました。
不安神経性が原因でパニック障害を引き起こしてるのかもしれません。
先生に聞いてみます。
天海さんの心筋梗塞のニュース見て怖くなってしまった
パニックだと胸が痛いとか苦しいとかしょっちゅうだから心筋梗塞の予兆見逃しそう
ああ楽天的な性格になりたい
パニックだと胸が痛いとか苦しいとかしょっちゅうだから心筋梗塞の予兆見逃しそう
ああ楽天的な性格になりたい
あれは放射能による被曝の因果でしょ？
これから関東、東北に住んでる人や瓦礫を受け入れて焼却した地域の人や
食べて応援してる人は心筋梗塞や癌が多発してくると思うよ
これから関東、東北に住んでる人や瓦礫を受け入れて焼却した地域の人や
食べて応援してる人は心筋梗塞や癌が多発してくると思うよ
617 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 19:17:06.96 ID:98kd3Tfk
>>612
ありがとうございます 怖かったですけど何とかなりました
ありがとうございます 怖かったですけど何とかなりました
>>616
正しい知識を手に入れようね(´･ω･`)
正しい知識を手に入れようね(´･ω･`)
619 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 20:11:54.33 ID:KMBcpNTc
>>618
正しい知識を持とうとせず現実逃避をしているから被害が拡大していくんだけどね
放射能をいとど勉強してそれから原発利権や医療利権などの政治的な隠蔽なども
ちゃんと調べてみよう
専門家が嘘をつけばそれを信じたものがなんの疑いもなく死んでいく
風疹、心筋梗塞、肺炎、癌などなど芸能界だけでもこの１、2年で急激に病気や病死が増えてる事も
あなたは把握できていないだろう
正しい知識を持とうとせず現実逃避をしているから被害が拡大していくんだけどね
放射能をいとど勉強してそれから原発利権や医療利権などの政治的な隠蔽なども
ちゃんと調べてみよう
専門家が嘘をつけばそれを信じたものがなんの疑いもなく死んでいく
風疹、心筋梗塞、肺炎、癌などなど芸能界だけでもこの１、2年で急激に病気や病死が増えてる事も
あなたは把握できていないだろう
620 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 20:14:11.50 ID:KMBcpNTc
まずはここで現実の状況を把握してみよう
【原発】原発情報3139【放射能】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1367979424/
分からない事があれば詳しい人が答えてくれるし、ソースもちゃんと見せてくれるよ
まあ現実や事実を初めから受け入れるスタンスでなければ真実も真実ではなくなっちゃうからねw
結局は受け取る側の資質の問題
【原発】原発情報3139【放射能】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1367979424/
分からない事があれば詳しい人が答えてくれるし、ソースもちゃんと見せてくれるよ
まあ現実や事実を初めから受け入れるスタンスでなければ真実も真実ではなくなっちゃうからねw
結局は受け取る側の資質の問題
>>615
おれは病院でパニ発作起こし
その最中に心電図はかった医者が
「心筋梗塞だ」と診断してちょっとした騒ぎになったのを思い出したよ。
血液検査でシロが出て、発作が落ち着いてから解放されたんだけれど。
おれのパニ発作は、１～3時間起きていたので
本当にタチが悪かった。
おれは病院でパニ発作起こし
その最中に心電図はかった医者が
「心筋梗塞だ」と診断してちょっとした騒ぎになったのを思い出したよ。
血液検査でシロが出て、発作が落ち着いてから解放されたんだけれど。
おれのパニ発作は、１～3時間起きていたので
本当にタチが悪かった。
623 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 20:19:14.97 ID:KMBcpNTc
ここはパニック障害のスレなので放射能云々は他所でどうぞ
きっとまた発作が来る、とは思うのに
大丈夫だったから次も大丈夫、とは思えないのは何故なんだ…
大丈夫だったから次も大丈夫、とは思えないのは何故なんだ…
626 ：優しい名無しさん：2013/05/08(水) 23:42:28.62 ID:8KmBXJE7
長い延長のすえに、ジャイアンツ負けた… 明日は引き篭ります。
朝通勤電車でほぼ毎日パニック発作が起こる。
乗車時間20分で、4駅。2回降りて休憩とらないと
会社にたどり着かない。
私は、同僚には、通勤電車が苦手でパニックになる。
お腹も下るし、脳貧血っぽくなると伝えてます。
とてと理解のある同僚なので、
多少10～20分遅れて来ても「大丈夫だった？」
と、声を掛けてくれて、本当感謝してる。
毎朝死にそうになる恐怖、何とかなんないのかな。
乗車時間20分で、4駅。2回降りて休憩とらないと
会社にたどり着かない。
私は、同僚には、通勤電車が苦手でパニックになる。
お腹も下るし、脳貧血っぽくなると伝えてます。
とてと理解のある同僚なので、
多少10～20分遅れて来ても「大丈夫だった？」
と、声を掛けてくれて、本当感謝してる。
毎朝死にそうになる恐怖、何とかなんないのかな。
車通勤は無理なのかな
>>627
頓服など薬は飲んで乗らないんですか？
私は薬飲んだら電車乗れるけど、数時間後にドッと疲れが出て困ってる。
薬飲むから仕方ないんだけどね・・・薬の相性かと思ったけど、どの薬飲んでもやはり後からだるさや眠気が出るから、この手の薬はどれもそうなんだろうなぁ。
頓服など薬は飲んで乗らないんですか？
私は薬飲んだら電車乗れるけど、数時間後にドッと疲れが出て困ってる。
薬飲むから仕方ないんだけどね・・・薬の相性かと思ったけど、どの薬飲んでもやはり後からだるさや眠気が出るから、この手の薬はどれもそうなんだろうなぁ。
>>627
下痢をまずクリアしてみてはいかがでしょうか？
薬名は言えないので、乳酸菌や酵母など、すぐには効果出ませんが、忘れた頃に下痢が少なくなった経験があるので、良かったらお試しあれです
あと、お腹に貼るカイロも。
明日も仕事ですよね？自分もあなたの事を思い浮かべながら、仕事やっつけます
下痢をまずクリアしてみてはいかがでしょうか？
薬名は言えないので、乳酸菌や酵母など、すぐには効果出ませんが、忘れた頃に下痢が少なくなった経験があるので、良かったらお試しあれです
あと、お腹に貼るカイロも。
明日も仕事ですよね？自分もあなたの事を思い浮かべながら、仕事やっつけます
631 ：優しい名無しさん：2013/05/09(木) 00:29:05.34 ID:idacKFKI
>>625
根拠が薄いから
根拠が薄いから
633 ：優しい名無しさん：2013/05/09(木) 00:48:16.05 ID:KSHZPE+u
あ～ 眠れん。やばそう。
はあはあはあはあはあ……………
はあはあはあはあはあ……………
去年、薬なくても平気になって通院を辞めたのにここ最近になって電車に乗るのが危うい。
また戻るのかと思うと怖くて、それで余計人混みとか電車が怖くなっての悪循環。
朝がこないでほしい。
また戻るのかと思うと怖くて、それで余計人混みとか電車が怖くなっての悪循環。
朝がこないでほしい。
>>629>>630
頓服はなるべく飲まないようにしていて、飲んでません。
ちなみにワイパックスです。
下痢は緊張から来るのか、ここ2年ずっとで、
変な話おむつしようかと考えるほどで‥‥。
今日も緊張からか早く目が覚めてしまいました。
結婚しているので夫がいて一緒に通勤するときがありますが、
パニックへの理解が乏しいので、
毎朝毎朝何なの！（怒）という感じでイラッとさせてしまってます。
怖いから余計パニックだし、夫が一緒の時は、
遠慮して一旦降りたり出来ない。
短気で怖くて健康すぎるから私の気持ちは全く理解できない‥‥
私に限ってこんな夫と結婚‥‥。
もう頑張るしかないので頑張ります。
励まし嬉しかったです。
ありがとうございます。
頓服はなるべく飲まないようにしていて、飲んでません。
ちなみにワイパックスです。
下痢は緊張から来るのか、ここ2年ずっとで、
変な話おむつしようかと考えるほどで‥‥。
今日も緊張からか早く目が覚めてしまいました。
結婚しているので夫がいて一緒に通勤するときがありますが、
パニックへの理解が乏しいので、
毎朝毎朝何なの！（怒）という感じでイラッとさせてしまってます。
怖いから余計パニックだし、夫が一緒の時は、
遠慮して一旦降りたり出来ない。
短気で怖くて健康すぎるから私の気持ちは全く理解できない‥‥
私に限ってこんな夫と結婚‥‥。
もう頑張るしかないので頑張ります。
励まし嬉しかったです。
ありがとうございます。
636 ：優しい名無しさん：2013/05/09(木) 14:45:31.29 ID:KSHZPE+u
気晴らしに散歩してきます～
多摩川ナウ～
多摩川ナウ～
637 ：優しい名無しさん：2013/05/09(木) 15:25:18.60 ID:KSHZPE+u
↑旦那はイライラしながらもSEXはしてるんやろ？
本日のNGID
ID:KSHZPE+u
ID:KSHZPE+u
なんか中途半端な状況で発生するパニックってイライラする。
なんでこんなとこでパニくるんだよ、ってことが多い。運転中オンリーだけど。
もっと道路に逃げ場が欲しい。
なんでこんなとこでパニくるんだよ、ってことが多い。運転中オンリーだけど。
もっと道路に逃げ場が欲しい。
>>600
これな 自信失って何事にもネガティブになっちゃうのもこの病気の特徴だと思うわ
これな 自信失って何事にもネガティブになっちゃうのもこの病気の特徴だと思うわ
それはなんかしょうがない気がする。支えてくれる人がいないと詰む。
642 ：優しい名無しさん：2013/05/09(木) 23:37:35.96 ID:XEIledt3
>>635
子供のことを考えるならその結婚は正解です
精神疾患の遺伝子は薄まるから
少しでも健康な子を産んで下さい
ちなみに不妊治療をされているとのことですが
ご主人の種が薄いのでしょうか？
もしそうなら、亜鉛のサプリメントを摂るように勧めてみて下さい
濃くなりますよ
子供のことを考えるならその結婚は正解です
精神疾患の遺伝子は薄まるから
少しでも健康な子を産んで下さい
ちなみに不妊治療をされているとのことですが
ご主人の種が薄いのでしょうか？
もしそうなら、亜鉛のサプリメントを摂るように勧めてみて下さい
濃くなりますよ
643 ：優しい名無しさん：2013/05/10(金) 00:08:21.86 ID:Ke9IqfWt
644 ：優しい名無しさん：2013/05/10(金) 00:11:04.87 ID:BPzjjrIN
疲れると苦しいわ～
いつか自転車に乗る要領で
いつの間にか直ってたりするんだろうね。
いつの間にか直ってたりするんだろうね。
自転車に乗ってツーリングするとパニックは克服しやすい
647 ：優しい名無しさん：2013/05/10(金) 13:06:23.60 ID:z49dj6+6
はじめまして パニック障害持ちなんですが、後頭部と肩と背中が重くこりだして息が吸えない感じになり、目の焦点が合わなくなって歩くとふらふらするのはパニック障害の症状なんでしょうか？ 緊張性頭痛の感じもしますが同じような方おれますか？
648 ：優しい名無しさん：2013/05/10(金) 13:07:35.45 ID:z49dj6+6
つづき 同時に喉に蓋をされた感じもします。
649 ：優しい名無しさん：2013/05/10(金) 13:50:10.50 ID:+RN22XvK
いつもドキドキ、吐き気つらい。出掛けようとしても向かってる途中でうずくまったり…もう辛い
>>647-648
そんなの全然あるよー。
そんなの全然あるよー。
無人島で猫とひっそり暮らしたい
対人関係がストレス
対人関係がストレス
653 ：647：2013/05/10(金) 14:48:36.92 ID:z49dj6+6
>>650 そうですか。普通にある症状なのですね ありがとうございます。
>>652 ワイパックス飲んでます。ワイパックスの何時間ぐらいで切れて離脱症状がでるのでしょうか？ 0.5ミリ 朝 昼 夜 です。
>>652 ワイパックス飲んでます。ワイパックスの何時間ぐらいで切れて離脱症状がでるのでしょうか？ 0.5ミリ 朝 昼 夜 です。
>>653
ワイパックスは中時間型だから人にもよるけど6時間とか8時間位から切れてくるよ。
常用してて離脱症状が出てるようだからベンゾ系はそれ以上増やしたらダメだよ。
それらの症状はパニック障害の症状じゃなくてベンゾ系の離脱症状だから
我慢してれば本当に少しずつだけど軽くなっていくよ。
焦って今飲んでる薬を急に減らすと余計に離脱症状がひどくなるから減らす時は慎重に。
医者に言ってもいいけどベンゾ系離脱を認める医者は少ないから
言うとかえって薬が増える場合もあるから気をつけて。
ワイパックスは中時間型だから人にもよるけど6時間とか8時間位から切れてくるよ。
常用してて離脱症状が出てるようだからベンゾ系はそれ以上増やしたらダメだよ。
それらの症状はパニック障害の症状じゃなくてベンゾ系の離脱症状だから
我慢してれば本当に少しずつだけど軽くなっていくよ。
焦って今飲んでる薬を急に減らすと余計に離脱症状がひどくなるから減らす時は慎重に。
医者に言ってもいいけどベンゾ系離脱を認める医者は少ないから
言うとかえって薬が増える場合もあるから気をつけて。
655 ：優しい名無しさん：2013/05/10(金) 16:58:04.51 ID:dAzprjRd
今から電車に乗って帰らなきゃいけないのに凄く怖いです
だれかたすけてー
だれかたすけてー
息ができなくて自分がなんなのかわからなくて
死ぬかとおもった
死んだほうがマシってかんじくらいに
でも死ぬのも怖いしそもそも狂いながら死にたくないし‥悪夢だったよ
死ぬかとおもった
死んだほうがマシってかんじくらいに
でも死ぬのも怖いしそもそも狂いながら死にたくないし‥悪夢だったよ
質問ですが、大井町線に乗ったことがある方っていますか？
電車恐怖症のパニック持ちなんですが、日曜の早朝にテレコムセンターに行かなくてはならなくて…
途中、溝ノ口から大井町まで大井町線を使おうと思ってます。（１５駅２６分）
・３分以上の長いトンネルがある
・１駅間隔５分以上の区間がある
・京王線や中央線に比べて車内が狭く息苦しい感じ
・他、不安要素
などは大井町線にありますか？
乗ったことがなく不安なので知っている方がいましたら教えて下さい。
窓から外の様子（緑だともっと嬉しい）が良く見えて開放感のある感じだと良いのですが…。
電車恐怖症のパニック持ちなんですが、日曜の早朝にテレコムセンターに行かなくてはならなくて…
途中、溝ノ口から大井町まで大井町線を使おうと思ってます。（１５駅２６分）
・３分以上の長いトンネルがある
・１駅間隔５分以上の区間がある
・京王線や中央線に比べて車内が狭く息苦しい感じ
・他、不安要素
などは大井町線にありますか？
乗ったことがなく不安なので知っている方がいましたら教えて下さい。
窓から外の様子（緑だともっと嬉しい）が良く見えて開放感のある感じだと良いのですが…。
658 ：653：2013/05/10(金) 19:55:24.73 ID:z49dj6+6
>>652 詳しくありがとうございます。そうなんですかぁ・・
いろいろ考えていきます。
いろいろ考えていきます。
659 ：優しい名無しさん：2013/05/10(金) 20:22:16.76 ID:6JqPT4b5
＞６５１
ほんとだな。
俺は電車や歯医者の類は全然大丈夫だが、人間関係でトラブルと１００％発作が起こる。
モンゴルかどこかで犬飼って、ひっそり暮らしたいよ。
ほんとだな。
俺は電車や歯医者の類は全然大丈夫だが、人間関係でトラブルと１００％発作が起こる。
モンゴルかどこかで犬飼って、ひっそり暮らしたいよ。
大井町線の一部の駅は地下にあったかな
京王線や中央線のように混んではない
等々力渓谷見えたかな
京王線や中央線のように混んではない
等々力渓谷見えたかな
不安神経性とパニック障害とは別ですか？
どちらが初期段階なら治りやすいですか？
どちらが初期段階なら治りやすいですか？
662 ：優しい名無しさん：2013/05/10(金) 21:59:44.38 ID:D5mejQaf
最近ソラナックスの4を飲んでも効いてる気がしない…医者に相談した方がいいのかな…
地下駅は大岡山だけしかないはず。
駅間はむしろ短いほう。
日曜の早朝なんて大井町線でなくてもガラガラだから
住宅街を通る路線だけど、圧迫感は全く無いはず。
むしろ大井町駅からテレコムセンター行くまでが心配。
駅間はむしろ短いほう。
日曜の早朝なんて大井町線でなくてもガラガラだから
住宅街を通る路線だけど、圧迫感は全く無いはず。
むしろ大井町駅からテレコムセンター行くまでが心配。
まだパニック障害って正式に診断下されたわけじゃないけどほぼ確定っぽいのでこれからお世話になります
最初は体どっか悪くして死ぬのかと思ったけど、精神的なことってどうしようもないし
体が悪いのと違って逆にしんどいね
最初は体どっか悪くして死ぬのかと思ったけど、精神的なことってどうしようもないし
体が悪いのと違って逆にしんどいね
一ヶ月前からメイラックスとドグマチール処方されてるんだが
これって尿にも影響でるのかな？
最近白く濁った尿が出ていて心配なんだが
これって尿にも影響でるのかな？
最近白く濁った尿が出ていて心配なんだが
情報ありがとうございます！
地下駅が一つだけ＆混んでいないなら平気そうで安心しました！
その後は大井町→東京テレポート（りんかい線）→徒歩＆バスでテレコムセンターと考えています。
閉鎖空間のりんかい線がきついですが、３駅８分ぐらい？みたいなのでギリギリで耐えます…。
長く乗らなければいけない大井町線が大丈夫そうなのでかなり気が楽になりました。
どうもありがとうございました！！
地下駅が一つだけ＆混んでいないなら平気そうで安心しました！
その後は大井町→東京テレポート（りんかい線）→徒歩＆バスでテレコムセンターと考えています。
閉鎖空間のりんかい線がきついですが、３駅８分ぐらい？みたいなのでギリギリで耐えます…。
長く乗らなければいけない大井町線が大丈夫そうなのでかなり気が楽になりました。
どうもありがとうございました！！
ドグマチール飲んでたけど太らなかったよ
抗鬱剤だから食欲出て食べ過ぎれば太るってだけでしょ
抗鬱剤だから食欲出て食べ過ぎれば太るってだけでしょ
669 ：優しい名無しさん：2013/05/11(土) 01:23:26.66 ID:TYTBuiii
パニック障害って見た目は普通なのに難病並みに辛くない？こんなこと言ったら難病の人に悪いけど…。なかなか治らないし負の連鎖ばっかりで死にそうだけど死なない辛さ(泣)
久しぶりに電車のホームで倒れた…苦しくても通行人はスルーされるから自力でベンチまで行って休んだ…つらい…
671 ：優しい名無しさん：2013/05/11(土) 11:19:56.98 ID:t+X2dtof
放置してた親知らずが痛み動いてるから、とうとう歯医者に行く。月曜日予約した。 恐怖だ……… ずっと同じ姿勢で黙ってると苦しくなるから高確率でパニ起きる… 恐怖……レポします。
何年も前から親知らずを抜いた方がいいと歯医者に言われていたけど、
抜くのが恐くて放置しているうちにパニック発症。
パニックなしでも恐かったものが、パニ発症後に抜けるとは思えない…(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ああー、抜いておけばよかったと後悔。
抜くのが恐くて放置しているうちにパニック発症。
パニックなしでも恐かったものが、パニ発症後に抜けるとは思えない…(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ああー、抜いておけばよかったと後悔。
歯科治療は保険適用外のショウキガスを使ってもらうしかないのでは？
674 ：優しい名無しさん：2013/05/11(土) 12:54:44.26 ID:t+X2dtof
麻酔をした瞬間に血の気がひいて過呼吸ショックみたいになり、それから歯医者で麻酔使った治療しなくなった… 歯石取りくらい…
まさか親知らずを抜くなんて…………………
まさか親知らずを抜くなんて…………………
>>666
学生時代に6年間通学で大井町線使ってた人です
話終わっちゃったみたいだけど蛇足
九品仏駅はホームが短いので、二子玉川寄りの1両は停車してもドアが開かない
仕様だけどびっくりするかも知れないから気をつけてね
そのほかは、駅に停車中に先頭車両から次の駅が見えるくらい駅間短いし
二子～上野毛間と自由が丘前後が多少長いけど、それでも2分くらい
がんばってね～
学生時代に6年間通学で大井町線使ってた人です
話終わっちゃったみたいだけど蛇足
九品仏駅はホームが短いので、二子玉川寄りの1両は停車してもドアが開かない
仕様だけどびっくりするかも知れないから気をつけてね
そのほかは、駅に停車中に先頭車両から次の駅が見えるくらい駅間短いし
二子～上野毛間と自由が丘前後が多少長いけど、それでも2分くらい
がんばってね～
>>675
ID変わってるけど657です。
追加情報ありがとうございます！心の準備ができて本当に嬉しいです。
そんなに間隔が短いんですね…より安心しました。頑張ります！
>>671
>>672
大きめの大学病院に行ってパニックのことを説明すれば、
静脈鎮静法（点滴で血液に直接薬を入れる）で眠ってるうちに歯の治療してくれますよ。
手に点滴をされる時ちょっと痛いけど、針が刺さったら「はいもう怖いのは終わりましたよ。」と先生に言われ、
次の瞬間から治療後起こされるまで本当に記憶がないです。
かなりガチガチ状態だった私でも平気だったのでおすすめです！（ちなみに笑気は効かない体質でした）
１時間半で神経２本取って貰って4000～5000円（保険適用）ぐらい。今度親知らずも抜いて貰います。
ID変わってるけど657です。
追加情報ありがとうございます！心の準備ができて本当に嬉しいです。
そんなに間隔が短いんですね…より安心しました。頑張ります！
>>671
>>672
大きめの大学病院に行ってパニックのことを説明すれば、
静脈鎮静法（点滴で血液に直接薬を入れる）で眠ってるうちに歯の治療してくれますよ。
手に点滴をされる時ちょっと痛いけど、針が刺さったら「はいもう怖いのは終わりましたよ。」と先生に言われ、
次の瞬間から治療後起こされるまで本当に記憶がないです。
かなりガチガチ状態だった私でも平気だったのでおすすめです！（ちなみに笑気は効かない体質でした）
１時間半で神経２本取って貰って4000～5000円（保険適用）ぐらい。今度親知らずも抜いて貰います。
677 ：優しい名無しさん：2013/05/11(土) 18:37:10.65 ID:MYa/o66B
＞眠っているうちに歯の治療
驚きました！良い情報ありがとうございます。
因みに私昨日歯医者行ってきました。
治療中はやはり大変でした。私の挙動が不審だったのは認めますが・・・
やっとの思いで会計済ませて一旦玄関まで行ったのですが、言い忘れたことあって受付戻ろうとしたら
明らかに私の悪口を看護助手達が言ってたんですね。
私が来て「マズイッ」て顔されたんですが、私を目の前にしても顔真っ赤にして笑いをこらえてるんですね。
頭きて「感じワリー」と吐き捨て玄関のドアを思いっきり閉めました。
で、家返って発作・・・
昨日は久々泣きました。
長文ゴメン。
驚きました！良い情報ありがとうございます。
因みに私昨日歯医者行ってきました。
治療中はやはり大変でした。私の挙動が不審だったのは認めますが・・・
やっとの思いで会計済ませて一旦玄関まで行ったのですが、言い忘れたことあって受付戻ろうとしたら
明らかに私の悪口を看護助手達が言ってたんですね。
私が来て「マズイッ」て顔されたんですが、私を目の前にしても顔真っ赤にして笑いをこらえてるんですね。
頭きて「感じワリー」と吐き捨て玄関のドアを思いっきり閉めました。
で、家返って発作・・・
昨日は久々泣きました。
長文ゴメン。
>>677
ひどい歯医者だねえ
つかパニック障害の人はパニック障害者のカード見たいなのほしいな
そのカードにはこういう症状が出ます見たいな記入欄があってそれを見せれば知らない人もある程度は理解してもらえるかもしれないし
保険証の提出と一緒に出せるシステムにしてほしい
これならわざわざ自分の口から説明するわずらわしさもないし恥ずかしくもないと思うんだけど
ひどい歯医者だねえ
つかパニック障害の人はパニック障害者のカード見たいなのほしいな
そのカードにはこういう症状が出ます見たいな記入欄があってそれを見せれば知らない人もある程度は理解してもらえるかもしれないし
保険証の提出と一緒に出せるシステムにしてほしい
これならわざわざ自分の口から説明するわずらわしさもないし恥ずかしくもないと思うんだけど
679 ：優しい名無しさん：2013/05/11(土) 18:43:09.52 ID:dzrllkmI
悪口って何言われてたんだろう…つらいね
一生泣いとけ
新しい歯医者に行ったら先生にはもちろん助手にもパニックのことは言ってるよ。
先生はこちらがリラックスするように話しながら治療してくれるし
型取り中は助手がちょくちょく「大丈夫ですか～？」って来てくれる
麻酔や抜歯の時に不安だと言えば助手が肩や手を軽く触っててくれる。
40代のオバサンが自分の子供ぐらいの人に安心させてもらってるから
もしかしたら何か言われてるかもしれないけど、そんなの気にしない。
歯科助手は看護師と同じと思えば、患者のこちらは弱い情けない姿を見せていいんだし
病気（虫歯）なんだから仕方ないことだよ。
先生はこちらがリラックスするように話しながら治療してくれるし
型取り中は助手がちょくちょく「大丈夫ですか～？」って来てくれる
麻酔や抜歯の時に不安だと言えば助手が肩や手を軽く触っててくれる。
40代のオバサンが自分の子供ぐらいの人に安心させてもらってるから
もしかしたら何か言われてるかもしれないけど、そんなの気にしない。
歯科助手は看護師と同じと思えば、患者のこちらは弱い情けない姿を見せていいんだし
病気（虫歯）なんだから仕方ないことだよ。
682 ：優しい名無しさん：2013/05/11(土) 22:35:24.38 ID:w/qdib5o
６７８さん、６７９さん、６８１さん、共感や助言ありがとう。
嘔吐したり、「うがいしてください」と言われるとすかさずポケットに忍ばせてた頓服飲んだりしたんだけど
受付から「吐いてたよね～」「薬飲んでなかった～」とか笑い声で話してました。
６９１さん、そうですよね。でも歯医者に言うのはまだ抵抗ありますね。
理解力のある優しい歯医者さんで羨ましいです。それから６８１さんの機転の利かれた勇気見習いたいです。
頭痛が酷いので頓服飲んで寝ますね。ありがとうございました。
嘔吐したり、「うがいしてください」と言われるとすかさずポケットに忍ばせてた頓服飲んだりしたんだけど
受付から「吐いてたよね～」「薬飲んでなかった～」とか笑い声で話してました。
６９１さん、そうですよね。でも歯医者に言うのはまだ抵抗ありますね。
理解力のある優しい歯医者さんで羨ましいです。それから６８１さんの機転の利かれた勇気見習いたいです。
頭痛が酷いので頓服飲んで寝ますね。ありがとうございました。
発作って何年経っても慣れない。
発作で死ぬ事は無いから大丈夫なんて言われても
じゃあ例えば指を包丁で切っても死なないよね？だから安心して切ってって言われたら切れる？
痛いんだから当然切りたくないし普通切れない。
発作も同じで、発作自体が恐ろしく苦痛な訳であって
死なないから平気とか、そうゆう問題じゃない・・・
発作で死ぬ事は無いから大丈夫なんて言われても
じゃあ例えば指を包丁で切っても死なないよね？だから安心して切ってって言われたら切れる？
痛いんだから当然切りたくないし普通切れない。
発作も同じで、発作自体が恐ろしく苦痛な訳であって
死なないから平気とか、そうゆう問題じゃない・・・
完全に同意
685 ：優しい名無しさん：2013/05/12(日) 03:25:42.66 ID:MLQ4fFhB
>>683 本当にそう思う。もう１日だけでもいいから、元気な日が欲しい。発作気にせず出掛けてみたい。一生続くのかな？私に青春とかないわ(泣)
毎日、定期的に胸が苦しくなったり、動悸がしたりします。
薬を飲むと数時間は抑えられるのですが、
すぐにまた動悸が襲ってきます。
高卒後、13年経ちますが、アルバイトすらしたことがありません。
医師からは就労不可を頂いているのですが、
これから生きていけるのでしょうか？
薬を飲むと数時間は抑えられるのですが、
すぐにまた動悸が襲ってきます。
高卒後、13年経ちますが、アルバイトすらしたことがありません。
医師からは就労不可を頂いているのですが、
これから生きていけるのでしょうか？
687 ：優しい名無しさん：2013/05/12(日) 09:46:50.64 ID:wUAnOqOo
また歯医者で発作起きたら真面目にしにたいわ。 歯医者なんて何ともなかったのにある日突然…
パニックパニックパニックみんなが慌ててる～
歯医者なんてデパスを飲めでいけば問題ない
人によるだろう
歯医者が怖い人は心療歯科にチェック入れて歯医者を検索してみるといいかも。
http://byoinnavi.jp
http://byoinnavi.jp
私も月末に下親知らず抜く予定…恐ろしいよね…
今日は体調が悪い
そのせいで精神的にも不調…
今日は体調が悪い
そのせいで精神的にも不調…
>>692
親知らず抜歯恐ろしい。
もう１０年も親知らずに苦しめられてるのに、怖くて未だに抜けない。
一応家族には、交通事故かなんかで気絶して病院運ばれたら
その時ついでに親知らず抜いてもらってと告げてあるけど、いつになることやら。
親知らず抜歯恐ろしい。
もう１０年も親知らずに苦しめられてるのに、怖くて未だに抜けない。
一応家族には、交通事故かなんかで気絶して病院運ばれたら
その時ついでに親知らず抜いてもらってと告げてあるけど、いつになることやら。
694 ：優しい名無しさん：2013/05/12(日) 19:44:36.48 ID:BZL2kqlo
ほんと歯医者はハードル高いね
体調がいい時なら問題ないけど、定期的に通わないといけないから
結局、キャンセルしすぎて治療の途中で通うのを止めてしまう
ちなみに親知らずを抜くのは、麻酔して五分ぐらい待って
抜くのは三十秒くらいで抜けるよ、虫歯治療より圧倒的に楽だよ
体調がいい時なら問題ないけど、定期的に通わないといけないから
結局、キャンセルしすぎて治療の途中で通うのを止めてしまう
ちなみに親知らずを抜くのは、麻酔して五分ぐらい待って
抜くのは三十秒くらいで抜けるよ、虫歯治療より圧倒的に楽だよ
麻酔なしで力づくで抜かれたときグリグリゴリゴリ２，３分で終わった
別に親知らず自体必ず抜かないといけないものでもない
一番奥にあって歯ブラシが届きにくく虫歯になりやすいから抜くだけで虫歯でなく歯列に問題ないならそのままでいい
別に親知らず自体必ず抜かないといけないものでもない
一番奥にあって歯ブラシが届きにくく虫歯になりやすいから抜くだけで虫歯でなく歯列に問題ないならそのままでいい
696 ：優しい名無しさん：2013/05/12(日) 20:21:09.15 ID:wUAnOqOo
みんな乙、 俺は明日歯医者だ…
横浜から京都の実家に母親の墓参り行って、高速運転しんどいから弟にずっと運転させた… 歯医者のこと考えるとヤバい…
横浜から京都の実家に母親の墓参り行って、高速運転しんどいから弟にずっと運転させた… 歯医者のこと考えるとヤバい…
静脈鎮静法まじおすすめ
今まで歯医者で悩んでたのは何だったんだ？ってくらい記憶ないうちに終わる。
最大１時間半まで治療可能らしいから、何本か虫歯ある人は一気に全部やって貰えたりするよ。
デメリットはなかなか予約が取れない（大体一ヶ月待ち）こと、数時間だけど食事・飲み物制限があることかな。
特に治療途中で吐いちゃう程酷い人には絶対良いと思う。
通ってる歯医者に相談して紹介状を書いて貰うと若干予約が取りやすくなるかも。
今まで歯医者で悩んでたのは何だったんだ？ってくらい記憶ないうちに終わる。
最大１時間半まで治療可能らしいから、何本か虫歯ある人は一気に全部やって貰えたりするよ。
デメリットはなかなか予約が取れない（大体一ヶ月待ち）こと、数時間だけど食事・飲み物制限があることかな。
特に治療途中で吐いちゃう程酷い人には絶対良いと思う。
通ってる歯医者に相談して紹介状を書いて貰うと若干予約が取りやすくなるかも。
698 ：優しい名無しさん：2013/05/12(日) 21:26:55.62 ID:wUAnOqOo
↑、個人病院でもやってんのかな？？
700 ：優しい名無しさん：2013/05/12(日) 22:34:44.39 ID:wUAnOqOo
ほう、ありがとう。でも保険外らしいよな、100万くらいかかるんちゃう？カード払い可能かな？
超亀レスだけど…>>20さん。
私はまだ軽い躁転の疑いの段階(でも医師は双極性障害については懐疑的)だけどいい？
大きな発作はなくなって来たのもあって、ジェイゾロフトを一ヶ月に25mgづつ減らし、
先週から25mg/dayに。広場恐怖も軽躁パワーで、頓服飲めばなんとか自転車乗って
スーパーに買い物行ける程度だったのに、今日急に店内で大発作起こした。
店の隅の椅子でしばらくグッタリしてたら収まったけど、厄介な病気になったもんだと
通院歴2年半にして、再確認した。
私はまだ軽い躁転の疑いの段階(でも医師は双極性障害については懐疑的)だけどいい？
大きな発作はなくなって来たのもあって、ジェイゾロフトを一ヶ月に25mgづつ減らし、
先週から25mg/dayに。広場恐怖も軽躁パワーで、頓服飲めばなんとか自転車乗って
スーパーに買い物行ける程度だったのに、今日急に店内で大発作起こした。
店の隅の椅子でしばらくグッタリしてたら収まったけど、厄介な病気になったもんだと
通院歴2年半にして、再確認した。
仮説に基づいてアプローチ研究されてるだけで原因もメカニズムも解明されてない
当然血液検査などのように数値化させて客観的に判断できる材料もない
だから自らの経験と勘で調子を判断して生活するしかない
まして他者である医者には全くわかるわけもない
当然血液検査などのように数値化させて客観的に判断できる材料もない
だから自らの経験と勘で調子を判断して生活するしかない
まして他者である医者には全くわかるわけもない
自分もパニック発作なのかわからない、別に不安も何もないのに
いきなり目の前真っ暗になって気持ち悪さや手先の痺れ息苦しくなる
過呼吸がないから
パニック発作なのか起立性調節障害なのか判断できない
いきなり目の前真っ暗になって気持ち悪さや手先の痺れ息苦しくなる
過呼吸がないから
パニック発作なのか起立性調節障害なのか判断できない
704 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 08:24:31.41 ID:hCNKSceY
あ～。今日歯医者行ってくるよ…
705 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 09:22:49.06 ID:O7EKVc4p
今から床屋
最近また調子悪いこと増えてきたから不安だわ
多分 なる気がする
また病院二年鰤に通い始まるのかなぁ
あがり症で緊張する性格直さないと 治らない気が知るんだよなぁ
医者は 何も言わないし
最近また調子悪いこと増えてきたから不安だわ
多分 なる気がする
また病院二年鰤に通い始まるのかなぁ
あがり症で緊張する性格直さないと 治らない気が知るんだよなぁ
医者は 何も言わないし
706 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 09:50:42.86 ID:O7EKVc4p
床屋終わったが
座ってすぐやばくなっちゃったorz 薬飲んだわ
怪しい人だったろうなぁorz
座ってすぐやばくなっちゃったorz 薬飲んだわ
怪しい人だったろうなぁorz
707 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 11:06:29.10 ID:hCNKSceY
あ～ 憂鬱だ…… かなり怖い夢みて体中痛いわ。 ゾンビに追われて走る夢
708 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 12:33:49.02 ID:hCNKSceY
時間が迫っている…俺のタイムリミットは３時間後だ…
かかりつけの病院って一つだけですか？
セカンドオピニオンつけてる人は少ないのかな？
セカンドオピニオンつけてる人は少ないのかな？
710 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 14:00:50.87 ID:hCNKSceY
パニックは精神科行っても治らんし、薬だけ内科で貰ってるで。
あ～今日の歯医者ヤバいわ。
発作起きたらしにたくなる。。
あ～もう嫌になる。
あ～今日の歯医者ヤバいわ。
発作起きたらしにたくなる。。
あ～もう嫌になる。
自分は喉がグッと詰まるのが発作のきっかけになる事が多いんだけど発作起きそうになったらとりあえず息とめちゃう
そっからゆっくり吐くことを意識して呼吸してそれでも吸えなくて呼吸が乱れるようならまた息とめちゃう
何回か繰り返してると不思議と落ち着いてくる
そっからゆっくり吐くことを意識して呼吸してそれでも吸えなくて呼吸が乱れるようならまた息とめちゃう
何回か繰り返してると不思議と落ち着いてくる
712 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 14:59:43.87 ID:hCNKSceY
あと１時間半…… レポします…………
713 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 15:49:20.81 ID:OGPu1J/e
パキシル副作用シャンシャンキター
714 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 15:50:50.77 ID:OGPu1J/e
715 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 15:53:14.72 ID:OGPu1J/e
716 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 16:03:00.01 ID:hCNKSceY
今駐車場だ… 腹が痛いよ
床屋とかもう何年もいったことないなー
最初は恐怖で床屋行かずに自分で切ってたら
自分で切るのが楽しくなってきて、毎回、自分の部屋で切るようになった。
大分恐怖が薄れてきた最近では、恐怖よりもお金取られることのほうが気になってきてる。
自分でやればタダだし、でも失敗すると･･･ まぁ数日でわからなくなるんだがな
最初は恐怖で床屋行かずに自分で切ってたら
自分で切るのが楽しくなってきて、毎回、自分の部屋で切るようになった。
大分恐怖が薄れてきた最近では、恐怖よりもお金取られることのほうが気になってきてる。
自分でやればタダだし、でも失敗すると･･･ まぁ数日でわからなくなるんだがな
おもろい情報あったから載せとく
扁桃体は従来言われているような恐怖すべての中枢ではないのが分かった。
体の内部から発生する危険信号には脳幹、間脳、島皮質等が反応するではないかと考えられている
パニックのような激しい恐怖反応は扁桃体以外の脳の反応でもあり得ることを示していて、
少しずつパニック障害の原因が見えてきた
アメリカではBrain Activity Map Project、EUではHuman Brain Project
脳の完全解明に向けて本格的に動いてきたね
扁桃体は従来言われているような恐怖すべての中枢ではないのが分かった。
体の内部から発生する危険信号には脳幹、間脳、島皮質等が反応するではないかと考えられている
パニックのような激しい恐怖反応は扁桃体以外の脳の反応でもあり得ることを示していて、
少しずつパニック障害の原因が見えてきた
アメリカではBrain Activity Map Project、EUではHuman Brain Project
脳の完全解明に向けて本格的に動いてきたね
仕事が順調で良い日々が続いても
一度失敗して怒られると心が沈みきって
しばらくは些細なことで傷つくフルコンボな毎日。。。
もう疲れたお
一度失敗して怒られると心が沈みきって
しばらくは些細なことで傷つくフルコンボな毎日。。。
もう疲れたお
集中してるときは発作の事もわすれちゃうけど
どんな環境でも慣れてくると一番発作がおきやすくなる気がする
どんな環境でも慣れてくると一番発作がおきやすくなる気がする
最近バイク壊れて大井町線で通勤してるが辛いわ
早くバイク直ってくれ
てか、近いうち旗の台で電車止めちゃうかもしれん
飛び込みたい願望がはんぱない
早くバイク直ってくれ
てか、近いうち旗の台で電車止めちゃうかもしれん
飛び込みたい願望がはんぱない
722 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 17:36:52.95 ID:hCNKSceY
発作は起きず大丈夫でした。
しかし抜歯は大学病院でやることになった…
しかし抜歯は大学病院でやることになった…
SSRIで治らないの？
724 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 18:05:28.93 ID:hCNKSceY
大学病院のほうが安心して治療できるとのことで紹介になった～
ジェイゾ飲んで吐き気してダメだったからやめた。俺は安定剤のみ。 今日は安定剤無しで病院行って大丈夫やったから自信ついた…
ジェイゾ飲んで吐き気してダメだったからやめた。俺は安定剤のみ。 今日は安定剤無しで病院行って大丈夫やったから自信ついた…
725 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 21:06:11.52 ID:CyOSTRnb
皆さん歯医者で悩まれてますね。
人それぞれだとは思いますが「慣れ」って恐いですよ。
１９歳の時パニックになり１３年経ち完治はしてませんが、歯医者、美容院は余裕になりました。
特に歯医者は、誠に変な話で申し訳ないですが、歯科助手さん達の胸が頭にあたるのが楽しみにさえなってきました。
昔は治療中もがき苦しんだんですけどね。
スケベな３２歳でした。皆さん頑張ってください。
因みに人間関係のもつれでは１００％発作起きます。。
人それぞれだとは思いますが「慣れ」って恐いですよ。
１９歳の時パニックになり１３年経ち完治はしてませんが、歯医者、美容院は余裕になりました。
特に歯医者は、誠に変な話で申し訳ないですが、歯科助手さん達の胸が頭にあたるのが楽しみにさえなってきました。
昔は治療中もがき苦しんだんですけどね。
スケベな３２歳でした。皆さん頑張ってください。
因みに人間関係のもつれでは１００％発作起きます。。
726 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 21:27:56.95 ID:4yq0ij4d
心の病気はただの甘えなんじゃないかと思えてきた
甘えじゃないとしたら
俺はありとあらゆる精神疾患にかかっている
甘えじゃないとしたら
俺はありとあらゆる精神疾患にかかっている
727 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 21:56:33.23 ID:hCNKSceY
甘えとか言うたら苦しんでる人に申し訳ない。俺もつらいけど甘えずに頑張ってるんだよ。もう少しで超えられそうな難関に立ち向かってるよ。
歯医者の型取りは苦手で
おえっ！となるので
心臓ドキドキです
おえっ！となるので
心臓ドキドキです
729 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 22:52:57.71 ID:hCNKSceY
麻酔嫌いだ～～…………
730 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 23:47:50.51 ID:Z13YatjY
今週歯医者。今までは電車で行ってたんだけど、電車乗れなくなって歯医者も変えたんだけど、前の歯医者、腕がすごく良かったしできることなら戻りたいけど、電車が無理だ(ToT)はあ～辛い
731 ：優しい名無しさん：2013/05/13(月) 23:55:29.32 ID:hCNKSceY
心が休まる暇がない… 投資に夢中。 株価が気になる。株価上がってると興奮してヤバい………
732 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 00:06:03.79 ID:CPEVT+w+
生まれた時からパニック障害ならあきらめるが
元々は健常者だったんだから
なんとか少しでも治ってほしい
元々は健常者だったんだから
なんとか少しでも治ってほしい
10年前歯医者も美容院も、大パニックで行けなかった私ですが、
今はどちらも何も気にせず行ける。10年前からしたら奇跡すぎ。
んで、今は朝の通勤電車がパニック。特に夏。
埼京線に引っ越した自分、バカすぎる。
夏、暑いと血圧下がって血の気が引いて、死ぬんじゃないかって
駅のホームや車内でも大パニック。
夏だけで色んな駅の駅員室でお世話になってる。
今年もそんな夏がやってくる。今から鬱。
今はどちらも何も気にせず行ける。10年前からしたら奇跡すぎ。
んで、今は朝の通勤電車がパニック。特に夏。
埼京線に引っ越した自分、バカすぎる。
夏、暑いと血圧下がって血の気が引いて、死ぬんじゃないかって
駅のホームや車内でも大パニック。
夏だけで色んな駅の駅員室でお世話になってる。
今年もそんな夏がやってくる。今から鬱。
幼稚園の頃から嘔吐恐怖で給食の時間になるとオエッっとなってた→中学になってパニック障害に
そんな私も３２歳
未だにパニック障害
そんな私も３２歳
未だにパニック障害
735 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 00:53:26.83 ID:EN3zQFPu
自分も思い返せば小学校１年の時すでに前兆みたいなのは何回もあった…。ちょこちょこ発作みたいなのは出てたけど、中１で元気になって、中２から地獄。高校も挫折(ToT)今、22。良くなる気がしない。元気な時よりパニックの時の方が長いとか拷問(泣)
736 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 06:52:06.98 ID:EcM9+/4c
↑SSRIも効果ないの？
737 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 07:40:15.81 ID:L9SUP9Z9
パキシルでパニック自体は楽になったが
睡眠障害とシャンシャンが不快どすな
便秘は食物繊維と軽い運動で大丈夫だけど
睡眠障害とシャンシャンが不快どすな
便秘は食物繊維と軽い運動で大丈夫だけど
738 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 08:16:09.92 ID:lQVFp4vH
パキシル等のssriで自律神経症状って改善する？まだ飲んで２週間だからわからないけど。
パニックって、心が弱いんじゃなくて、限界超えちゃった人が
なるんじゃないかって、最近友人見ていて思った。
世間一般ではストレス耐性がなさすぎだからとか散々
言われているけれど。
花粉症じゃなかった人が突然花粉症になって、どんどん
アレルギーがふえて行っちゃうのと似てる・・・
なるんじゃないかって、最近友人見ていて思った。
世間一般ではストレス耐性がなさすぎだからとか散々
言われているけれど。
花粉症じゃなかった人が突然花粉症になって、どんどん
アレルギーがふえて行っちゃうのと似てる・・・
740 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 08:49:52.74 ID:L9SUP9Z9
パニック障害とは関係ないかもしれないけど
幼稚園か小学校低学年の頃、就寝中に突然吐き気＆息苦しくなって目が覚めてゼーゼーいうことが結構あった
一体なんだったのかいまだにわからん･･
幼稚園か小学校低学年の頃、就寝中に突然吐き気＆息苦しくなって目が覚めてゼーゼーいうことが結構あった
一体なんだったのかいまだにわからん･･
パニック発作は目の前が真っ白くなるんですか？
自分のは目の前真っ白で脳貧血になるんですが…
自分のは目の前真っ白で脳貧血になるんですが…
744 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 11:32:03.40 ID:L9SUP9Z9
馬鹿なのかな
>>733
働いてるあなたはすごいと思う
働いてるあなたはすごいと思う
>>744
何mgか知らないけど離脱症状だろうね。
パキシルの離脱症状は長く続かないから薬やめたいなら自己責任でそのままでもいいかもしれないけど
飲んだり飲まなかったりだと飲まない度に離脱症状が出ることになるね。
何mgか知らないけど離脱症状だろうね。
パキシルの離脱症状は長く続かないから薬やめたいなら自己責任でそのままでもいいかもしれないけど
飲んだり飲まなかったりだと飲まない度に離脱症状が出ることになるね。
748 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 13:56:51.97 ID:EN3zQFPu
パキシルって服用してる人多いけど、効き目とかありますか？
クレクレウザいな～？？ 自分で調べろよな。ここはパニック障害のスレで薬のスレではない。
パキシルより三環系の方がはるかに凄いよ副作用
しゃべってたら突然奇声が出たり
字を書いてたら手が変な方向に突然動いたり
冬なんて階段降りようとしたら脚が固まり震えるて手すりなしじゃ恐ろしい
そのくせ効き目はパキシルとたいしてかわらん
しゃべってたら突然奇声が出たり
字を書いてたら手が変な方向に突然動いたり
冬なんて階段降りようとしたら脚が固まり震えるて手すりなしじゃ恐ろしい
そのくせ効き目はパキシルとたいしてかわらん
下の話で悪いけど、自分の場合パキシル服用すると何故か射精できなくなる
752 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 18:05:22.41 ID:+1h4irMV
俺はレクサプロ飲んでみたけど、副作用がひどくて、周波数の合ってないラジオみたいな耳鳴りと、
何かに捕まりながらじゃないと歩けないふらつきというかめまいというか。
耐えられなくてすぐ服用中止しました。
何かに捕まりながらじゃないと歩けないふらつきというかめまいというか。
耐えられなくてすぐ服用中止しました。
753 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 18:09:58.08 ID:offiGvWD
俺は、ベンゾで性欲無くなった… マイスリ飲んでシコた時も、無理矢理いく感じ…
754 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 19:42:55.65 ID:EN3zQFPu
なかなか自分に合う薬に出会わない(泣)パニック障害の薬って一体どれくらいあるんだろう？
755 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 20:29:56.68 ID:offiGvWD
スーパーに行くのも億劫になり、買い物にも行かずに掃除洗濯もせずずっとネットやってたら弟とケンカになった…
プッツンしないために何も考えないようにしてるけど
つらい離人症もあるし
あといろいろ嫌なことが出てきたし
普通のときだってギリギリってかんじだったのに
こんなことになったら無理もない
つらい離人症もあるし
あといろいろ嫌なことが出てきたし
普通のときだってギリギリってかんじだったのに
こんなことになったら無理もない
>>741
パニック発作じゃないの？
よくあるよ。
最近治った？ってくらい調子よくなったからバイト始めたんだけど
カフェインで発作誘発されるくせにカフェで働きだしたから
すげー久々に発作らしい発作おこしちゃった。
しんどいし、不安感と死の恐怖と色んな症状でヤバいわ。
せっかくＳＳＲＩで発作抑えられてたのに…
パニック発作じゃないの？
よくあるよ。
最近治った？ってくらい調子よくなったからバイト始めたんだけど
カフェインで発作誘発されるくせにカフェで働きだしたから
すげー久々に発作らしい発作おこしちゃった。
しんどいし、不安感と死の恐怖と色んな症状でヤバいわ。
せっかくＳＳＲＩで発作抑えられてたのに…
758 ：優しい名無しさん：2013/05/15(水) 00:28:23.88 ID:SIFZ+7vL
今日交流戦開幕ジャイアンツ負けた… 過呼吸になった… 今日体調悪くて見に行けんくて、ジャイアンツも俺と同じく調子悪かったんやな… 明日は行くからな～ コンスタン1Ｔ飲んで行くで
759 ：優しい名無しさん：2013/05/15(水) 00:41:27.97 ID:GC7ghwXq
野球場まで行けてる時点ですごいわ
760 ：優しい名無しさん：2013/05/15(水) 00:47:10.35 ID:SIFZ+7vL
親父がエキサイティングシート契約してるから、入場も混んでないし、人混みでもないから行けてるけど、外野とかガヤガヤは無理…
>>760
＞外野とかガヤガヤは無理…
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1350120839/74
74 ：優しい名無しさん ：2013/05/06(月) 23:04:40.43 ID:qknIVNsN
マジすか～？？ どこにいた？
俺はいつも弟と弟の彼女とエキサイティングシートだか、退屈やからみんなとガヤガヤ騒ぎたいねんな… 今日はジャイアンツ負けてしもたな…
＞みんなとガヤガヤ騒ぎたいねんな…
＞外野とかガヤガヤは無理…
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1350120839/74
74 ：優しい名無しさん ：2013/05/06(月) 23:04:40.43 ID:qknIVNsN
マジすか～？？ どこにいた？
俺はいつも弟と弟の彼女とエキサイティングシートだか、退屈やからみんなとガヤガヤ騒ぎたいねんな… 今日はジャイアンツ負けてしもたな…
＞みんなとガヤガヤ騒ぎたいねんな…
偏頭痛がよく起きるようになってしもうた
運転免許更新行ってきた。
違反者講習だから、2時間講習だった。
死ぬほど辛かったケド、これで3年は大丈夫！
普通の人なら、ちょっと面倒くさい程度の事に俺は・・・(；´Д｀)
違反者講習だから、2時間講習だった。
死ぬほど辛かったケド、これで3年は大丈夫！
普通の人なら、ちょっと面倒くさい程度の事に俺は・・・(；´Д｀)
予期不安と同時に下痢になる方、出した後は割とパニックなりにくくないですか？
766 ：優しい名無しさん：2013/05/15(水) 12:44:18.13 ID:3laMVjd9
過敏性腸症候群とパニック障害の場合、出すもの出すと不安になる要素が減るからじゃないかな。
767 ：優しい名無しさん：2013/05/15(水) 13:57:20.26 ID:n/TQTX3/
毎朝緊張からか吐くけど、吐いた（主に胃液）後落ち着くし、不安が消える。
その後安定剤飲む毎日。
その後安定剤飲む毎日。
へんなの
>>762
ID:SIFZ+7vL ＝ 絶対に構ってはいけない人種 （俺もこれを最後に止める）
>>758
＞今日交流戦開幕ジャイアンツ負けた…
●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・５８』
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1367904125/185
障害年金で生活している人[清貧編] 15
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1367764194/348
【OD】自傷【飲酒.リスカ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1367428632/92
ID:SIFZ+7vL ＝ 絶対に構ってはいけない人種 （俺もこれを最後に止める）
>>758
＞今日交流戦開幕ジャイアンツ負けた…
●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・５８』
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1367904125/185
障害年金で生活している人[清貧編] 15
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1367764194/348
【OD】自傷【飲酒.リスカ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1367428632/92
おまえら薬に頼りすぎなんだよ！
薬で直っても体が根本から健康にならないと
再発して意味ないだろうが
食生活や生活リズムの改善や運動をして
体を健康にしていけや！努力しろ努力。
薬で直っても体が根本から健康にならないと
再発して意味ないだろうが
食生活や生活リズムの改善や運動をして
体を健康にしていけや！努力しろ努力。
そう思って、篭りがちだった生活から
一日一回は必ず外に出て1時間散歩をするようになった
まだ一週間目
一日一回は必ず外に出て1時間散歩をするようになった
まだ一週間目
>>766>>767
やっぱりそうなのかな？
出しちゃえば予期不安も出てく感じっていうか。
あんまり酷い下痢だとふらつくけど。
今ウォーキングしてきたけどめちゃくちゃ暑かった！体に良いことってたいてい辛いよね。
やっぱりそうなのかな？
出しちゃえば予期不安も出てく感じっていうか。
あんまり酷い下痢だとふらつくけど。
今ウォーキングしてきたけどめちゃくちゃ暑かった！体に良いことってたいてい辛いよね。
お手玉とかジャグリングなどのリズム運動良いと聞いたのでやってみてる
>>771>>774
なんだ、少しはおまえらやることやってるんじゃねえか！
俺も最近ここが薬の話題ばかりでうんざりしてたんで
ついカッとなってｶｷｺしたんだ、正直スマンカッタな。
苦しいのはみんな一緒だ。でも苦しい苦しい言うだけじゃ
一生苦しいままだぜ？気分が落ち着いたら
リズム運動とか日光浴びて自分の体を元気にしていこうや。
パニックの症状を、自分の体の悲鳴と考えて、ストレス発散したり
自分の体をいたわってあげろやお前ら。俺だって転職したからな。
なんだ、少しはおまえらやることやってるんじゃねえか！
俺も最近ここが薬の話題ばかりでうんざりしてたんで
ついカッとなってｶｷｺしたんだ、正直スマンカッタな。
苦しいのはみんな一緒だ。でも苦しい苦しい言うだけじゃ
一生苦しいままだぜ？気分が落ち着いたら
リズム運動とか日光浴びて自分の体を元気にしていこうや。
パニックの症状を、自分の体の悲鳴と考えて、ストレス発散したり
自分の体をいたわってあげろやお前ら。俺だって転職したからな。
千円カット行ってきた
あの10分くらいの時間でも危ない
あの10分くらいの時間でも危ない
>>773
そうなの？効果あったら報告よろ
そうなの？効果あったら報告よろ
他スレで教えられたんだ。マイナス思考やパニック発作起きるのは、セロトニンが足らないらしってことで。
たかがお手玉となめてたけど、以外と運動になるね。
たかがお手玉となめてたけど、以外と運動になるね。
じゃあリフティングが良いんでないか
子供の頃Jリーグなかったから10回くらいしかできんけど
子供の頃Jリーグなかったから10回くらいしかできんけど
お手玉で治す本
実際に売ってるよ
実際に売ってるよ
それも検索したら出て来たよ。とにかく運動が良いみたいだね
いきなりハードなのは逆効果だろうけど
いきなりハードなのは逆効果だろうけど
寝れない。寝不足が続いてて目が回って辛くて
眠剤飲んだのに寝れない。
寝れないと、次の日体力不足？からか、通勤でパニックが大きくなる。
電車通勤が向いてない。あと、夏暑い所に住むのも向いてない。
眠剤飲んだのに寝れない。
寝れないと、次の日体力不足？からか、通勤でパニックが大きくなる。
電車通勤が向いてない。あと、夏暑い所に住むのも向いてない。
仕事怖い
怒られると思って一人ドキドキしてパニック起こしそうになる
辞めたい、ほんと辞めたい、でも辞めてもきっとパニックのまま
怒られると思って一人ドキドキしてパニック起こしそうになる
辞めたい、ほんと辞めたい、でも辞めてもきっとパニックのまま
踏み台昇降運動はどうだろう。
音楽聴きながら最初は5分からスタートで。
高さは一番低い10センチからスタート。体力と筋力が
ちょっと付いたら徐々に高くしていく、とか。
音楽聴きながら最初は5分からスタートで。
高さは一番低い10センチからスタート。体力と筋力が
ちょっと付いたら徐々に高くしていく、とか。
不安も何もないのに
いきなり血が引く顔面蒼白
どうにかならないものかな
いきなり血が引く顔面蒼白
どうにかならないものかな
787 ：優しい名無しさん：2013/05/16(木) 09:56:52.54 ID:LL9I+Rdn
リズム運動なら安めのパーカッション買ってきて、同じリズムを繰り返す練習が効果ありそうね。
楽しいし。
楽しいし。
ドラマーなのにパニック障害な俺はどうしたら・・・ｗ
山川海で発作起こしたことないからやっぱり自然はいいのかも。
人少ないこと前提だけど
人少ないこと前提だけど
>>789
ドラムが楽しくなくなってるんじゃ？ｗ
ドラムが楽しくなくなってるんじゃ？ｗ
夜になると何だか落ち着かなくて不安感に軽い動悸。
ついついソラナックスを4分の1だけど飲む。
量は少ないけど、毎日だから立派な依存だよなぁ( ；´Д｀)
ついついソラナックスを4分の1だけど飲む。
量は少ないけど、毎日だから立派な依存だよなぁ( ；´Д｀)
夜は副交感神経が働くから、普通は落ち着くのにね
外出する日が決まったり、外出前になると、
動悸や不安や震えがでて頭が真っ白になります。
（仕事の場合、もっとひどく無断欠勤もします。
現在、無職です。）
薬を飲んでも落ち着かず、
結局、その日は外出できなくなります。
これって治りますか？
症状は学生時代からありますので、
かれこれ10年以上悩んでいます。
動悸や不安や震えがでて頭が真っ白になります。
（仕事の場合、もっとひどく無断欠勤もします。
現在、無職です。）
薬を飲んでも落ち着かず、
結局、その日は外出できなくなります。
これって治りますか？
症状は学生時代からありますので、
かれこれ10年以上悩んでいます。
>>794
頭が真っ白ってどういう事？
血の気が引く感じならパニック障害にもあるらしいけど
何も考えられない状態を言ってるなら、根底には性格や他の病気がありそう。
行きたくないって気持ちに自分で気付いてないだけで動悸とかの身体症状が出る場合もあるからね。
頭が真っ白ってどういう事？
血の気が引く感じならパニック障害にもあるらしいけど
何も考えられない状態を言ってるなら、根底には性格や他の病気がありそう。
行きたくないって気持ちに自分で気付いてないだけで動悸とかの身体症状が出る場合もあるからね。
798 ：優しい名無しさん：2013/05/18(土) 08:26:29.19 ID:zXBt/rxe
二ヶ月間に２回しか発作ないけど
治ってんのかな
治ってんのかな
>>789
でも、ドラム叩いてる間は発作の事忘れてない？
主治医にも「音楽は行動療法としてすごくいいですよ！」って言われるけど、
自分も、発症前も発症後も楽器やってるけどあんまり関係ないようなｗ
弾いてる最中は集中してるからか不安が消えるのは確かだけど。
でも、ドラム叩いてる間は発作の事忘れてない？
主治医にも「音楽は行動療法としてすごくいいですよ！」って言われるけど、
自分も、発症前も発症後も楽器やってるけどあんまり関係ないようなｗ
弾いてる最中は集中してるからか不安が消えるのは確かだけど。
>>794
パニック障害か否かはともかく、＞薬を飲んでも落ち着かず、がなあ。
薬は不安になった時に飲む頓服？抗鬱剤とか決まった時間に飲む薬？
頓服もらってなければもらったほうがいいし
抗鬱剤飲んでても症状が出るなら、薬があってないかも知れないし。
医師に、薬飲んでもこういう症状が出て外出できなくて困ってますって
言ってるかな？
それ訴えてて治療法が変わらないなら、病院変えたほうがいいかもね…
パニック障害か否かはともかく、＞薬を飲んでも落ち着かず、がなあ。
薬は不安になった時に飲む頓服？抗鬱剤とか決まった時間に飲む薬？
頓服もらってなければもらったほうがいいし
抗鬱剤飲んでても症状が出るなら、薬があってないかも知れないし。
医師に、薬飲んでもこういう症状が出て外出できなくて困ってますって
言ってるかな？
それ訴えてて治療法が変わらないなら、病院変えたほうがいいかもね…
ちょっとこのスレでいいのか分からないけど
昨日親がWiiU買ってきて接続を頼まれて困った
メカ人並み女なのに家族全員機械音痴だから（おかげで自力で出来るようになったとも言うが）
接続したのにネット設定がうまくいかなくてサポセン終わってるしやばいどうしよう
と発作起こしかけた
電器屋に電話させられてキョドった上に結局出来ずまた発作…
結局夜中まで頑張ったけどダメ。
今日になったらサポセンに電話！と思ってたらやたら早起きしてしまうし
せっかく起きたから朝イチで電話しようと朝の薬（サインバルタとレキソタンとランドセン）飲んで準備したけどまた具合が…
親今日いないし…辛すぎて親に電話したら「今日じゃなくてもいいから休みなさい」って言われたけど
なんでか「やらなきゃ」って気持ちが強すぎる
ほっとくのもイライラするしサポセン怖いし寝逃げできたら楽なのに出来ない
たかが電話の何がこんなに怖いんだ？親がいればこういう電話も一応出来るのに…
息苦しい、胃が痛い…朝食吐きそう
でもここで電話するのが行動療法な気がするし…と
奮起して頓服のリスパダール液飲んで頑張った…
1時間会話した。汗ビッチョリになったよ
でも設定完了した。
昨日親がWiiU買ってきて接続を頼まれて困った
メカ人並み女なのに家族全員機械音痴だから（おかげで自力で出来るようになったとも言うが）
接続したのにネット設定がうまくいかなくてサポセン終わってるしやばいどうしよう
と発作起こしかけた
電器屋に電話させられてキョドった上に結局出来ずまた発作…
結局夜中まで頑張ったけどダメ。
今日になったらサポセンに電話！と思ってたらやたら早起きしてしまうし
せっかく起きたから朝イチで電話しようと朝の薬（サインバルタとレキソタンとランドセン）飲んで準備したけどまた具合が…
親今日いないし…辛すぎて親に電話したら「今日じゃなくてもいいから休みなさい」って言われたけど
なんでか「やらなきゃ」って気持ちが強すぎる
ほっとくのもイライラするしサポセン怖いし寝逃げできたら楽なのに出来ない
たかが電話の何がこんなに怖いんだ？親がいればこういう電話も一応出来るのに…
息苦しい、胃が痛い…朝食吐きそう
でもここで電話するのが行動療法な気がするし…と
奮起して頓服のリスパダール液飲んで頑張った…
1時間会話した。汗ビッチョリになったよ
でも設定完了した。
>>803
ありがとうごさいます。
病名は一応抑うつ適応障害と言われてますが、自分はベンゾシアゼピン系気分障害を疑っています
しかしまた…敷地内同居の祖母が玄関をバンバン叩いてきて、対応したものの発作起こしましたorz
大きな音（特に叩く系）や怒声が怖いのに…
前回は夕方に布団干しっぱなし、今回は夕刊と食器…
変な時間に寝てるのも悪いんですが、そういう時は具合が悪いか寝不足なので放っておいてほしい…
前回なんて号泣してしまい、母に「干したまま出掛けてごめんね。気を付けるからね」とまで言わせてしまったのに…
もう今度こそやめてもらうよう頼みます
あーやだ苦しい…
一人でwiiカラオケして歌って踊ってストレス発散したと思ったのにな…
これじゃベンゾ手放せないorz
ありがとうごさいます。
病名は一応抑うつ適応障害と言われてますが、自分はベンゾシアゼピン系気分障害を疑っています
しかしまた…敷地内同居の祖母が玄関をバンバン叩いてきて、対応したものの発作起こしましたorz
大きな音（特に叩く系）や怒声が怖いのに…
前回は夕方に布団干しっぱなし、今回は夕刊と食器…
変な時間に寝てるのも悪いんですが、そういう時は具合が悪いか寝不足なので放っておいてほしい…
前回なんて号泣してしまい、母に「干したまま出掛けてごめんね。気を付けるからね」とまで言わせてしまったのに…
もう今度こそやめてもらうよう頼みます
あーやだ苦しい…
一人でwiiカラオケして歌って踊ってストレス発散したと思ったのにな…
これじゃベンゾ手放せないorz
806 ：優しい名無しさん：2013/05/18(土) 20:28:26.36 ID:iGGryjvO
パニックの残遺症状かと思っていたけど、なんだかベンゾ薬の離脱症状じゃないかと思ってきた。
807 ：806：2013/05/18(土) 20:29:19.98 ID:iGGryjvO
あ、完全断薬やなくて減薬だけどね。
自律神経失調の一種だから、自律神経を整えたら治るんだよね。
ストレス発散だとか自宅療養より、やっぱり有酸素運動が１番効果あるかな
ストレス発散だとか自宅療養より、やっぱり有酸素運動が１番効果あるかな
近所なら問題無いが遠出すると微妙で波が大きかったが
薬の量を最大に増やしたら調子がさらに良くなった
医者の言う最低限の量でいつまでもイマイチよりも増やしてもっと良くしないと意味ない
薬の量を最大に増やしたら調子がさらに良くなった
医者の言う最低限の量でいつまでもイマイチよりも増やしてもっと良くしないと意味ない
810 ：優しい名無しさん：2013/05/18(土) 21:42:45.04 ID:fFJ8Nb/A
＞８０８
うん。俺も有酸素運動がいいと思う。自宅療養も症状がまだ酷い人には必要だと思うけど
呼吸法とかウォーキングとか、思い切って外に出たほうが治りが早いのでは。
俺は人が苦手だから、暗くなってから色々運動してるよ。
うん。俺も有酸素運動がいいと思う。自宅療養も症状がまだ酷い人には必要だと思うけど
呼吸法とかウォーキングとか、思い切って外に出たほうが治りが早いのでは。
俺は人が苦手だから、暗くなってから色々運動してるよ。
ウォーキング始めたばっかりの時、どこで倒れてもいいように敷物持って歩いてたｗ
今でもその敷物見るたび笑ってしまうが本人は必死だからね
今でもその敷物見るたび笑ってしまうが本人は必死だからね
>>806
減薬する前にはなかった症状なら離脱症状だと自分は思ってます。
減薬する前にはなかった症状なら離脱症状だと自分は思ってます。
血圧高くなってきて落ち着かない…
昨日は昼間に大きめの地震があって、
あ～今度こそ大地震かも…死ぬかも死ぬかも…と焦った
3.11以来、軽い地震恐怖症にもなりつつある
でもこれはパニックとは関係ないかな
あ～今度こそ大地震かも…死ぬかも死ぬかも…と焦った
3.11以来、軽い地震恐怖症にもなりつつある
でもこれはパニックとは関係ないかな
晴れの日に外を歩きながら、黄色いレンガの家だな～とか、
道の脇に植えてある花とか見ながら歩くといいよ。
最初からウォーキングにだけ集中すると不安になったりするから、
気を散らしながら景色を楽しみながら歩くといいよ
道の脇に植えてある花とか見ながら歩くといいよ。
最初からウォーキングにだけ集中すると不安になったりするから、
気を散らしながら景色を楽しみながら歩くといいよ
毎年この時期は自律神経の調子悪い
動悸は落ち着いてきたのにふわふわめまいが出てきた
出先でめまいがすると焦ってしまう
回転寿司のレーン見てて目が回るとかありえない
動悸は落ち着いてきたのにふわふわめまいが出てきた
出先でめまいがすると焦ってしまう
回転寿司のレーン見てて目が回るとかありえない
パキシルとかは確実にパニック障害に効果あるのかな？
みんな安定剤だけで抑えてるね？
みんな安定剤だけで抑えてるね？
パキシル飲んでるよ
みんな安定剤だけで発作おさえてるの？
すごいな
みんな安定剤だけで発作おさえてるの？
すごいな
パキシル少量でもそれなりに効くけど
元の生活に戻るにははじめ40(CR50)ミリ飲まないといけないかもね
元の生活に戻るにははじめ40(CR50)ミリ飲まないといけないかもね
私の場合はパキシル飲んでいた時は発作が年1回くらいだった
パキシル飲んでから数年は発作が全くなかったけど
10年以上飲んでる今は発作でる。
薬のせいなのか生活や環境のせいなのか分からないけど。
10年以上飲んでる今は発作でる。
薬のせいなのか生活や環境のせいなのか分からないけど。
１０年以上も飲んでるって凄い
10年以上服用してる人なんていくらでもいるよ？
私も10年目。
薬で治らないの知らないの？
薬で治らないの知らないの？
じゃあ、パニック障害は治る病気です。っていうネットや本は嘘なんだね
症状がほとんど出ることもなく（数年に１回とか）、日常生活を問題なく送れるようにはなるよ
だから治らないというより、完治はしないと言った方がいい
だから治らないというより、完治はしないと言った方がいい
眠りに落ちそうになると心臓がドクンてなって目が覚めるの繰り返しでつらい
自律神経いかれちゃってんだよなー
自律神経いかれちゃってんだよなー
>>830
私は寝てる時にドキドキいうよ、本当辞めて欲しい・・・
あまりにも苦しいしでも寝たいから、発作起きたら安定剤飲むけど、その安定剤が朝まで残ってて朝から眠くてしたか無いという。
医者は「夜中に発作起きる人は少ない」とか「原因は分からない」とか不安なこと言うよ、こわー！！
でもネットでは夜中にパニック発作起きてる人たくさんいるし、原因は自律神経の乱れからじゃないの？と医者に少し不信感持ってる。
私は寝てる時にドキドキいうよ、本当辞めて欲しい・・・
あまりにも苦しいしでも寝たいから、発作起きたら安定剤飲むけど、その安定剤が朝まで残ってて朝から眠くてしたか無いという。
医者は「夜中に発作起きる人は少ない」とか「原因は分からない」とか不安なこと言うよ、こわー！！
でもネットでは夜中にパニック発作起きてる人たくさんいるし、原因は自律神経の乱れからじゃないの？と医者に少し不信感持ってる。
皆さんは発作以外に症状ありますか？
めまいとか、
喉の違和感とか
めまいとか、
喉の違和感とか
自分は心音の耳鳴り、喉の筋肉が締め付けられる感じ、鼻と喉の間の違和感、白いキラキラした破片がぐるぐる回っているような目まい、
呼吸困難、動悸、息切れ、血管がピクピクする、血の気が引く感じ、かな
呼吸困難、動悸、息切れ、血管がピクピクする、血の気が引く感じ、かな
835 ：優しい名無しさん：2013/05/20(月) 15:56:39.85 ID:JTfKT4IT
>>834 ほぼ同じでびっくり。喉の違和感みたいな、ｵｴｯてなって息苦しくなるのが本当に辛いし怖い。トラウマになってしまった。
独特の吐き気だよね
パニック発作で実際に吐いたことは一度もないけど、酔ったとか気持ち悪くてオエってなるのとは全然違う
もっと強烈で本当に喉が強制的に収縮する感じ 本当にあれはしんどい
パニック発作で実際に吐いたことは一度もないけど、酔ったとか気持ち悪くてオエってなるのとは全然違う
もっと強烈で本当に喉が強制的に収縮する感じ 本当にあれはしんどい
837 ：優しい名無しさん：2013/05/20(月) 16:11:27.01 ID:SwXL32ls
起きてから３０分ぐらいで喉にヒステリー球がでてきて息が浅くなる のが一日中。食べものや飲み物がつっかえる。 首が一日中硬直してる感じ。もうこれが三年以上ですわ。ワイパックス飲んでないと発作になるんだろうなと思う。
やっぱり、ヒステリー球あるんですね。自分も一ヶ月以上喉の違和感あります。
漢方薬の半夏厚朴湯も処方されたけど治らなかった。
漢方薬の半夏厚朴湯も処方されたけど治らなかった。
839 ：優しい名無しさん：2013/05/20(月) 17:35:43.47 ID:VnGPh5gC
フラフラめまいがする…。いつになったらましになるんだろ。
通勤電車がまた遅れたので人がいつもより多めだった
息苦しくなってきてまたかと思ったけどそれほどひどくはならなかった
ずっと深呼吸してる状態だったから周りには変な目でみられてたんだろうけど
家から都内まで約１時間かけての通勤電車がつらい。。。
息苦しくなってきてまたかと思ったけどそれほどひどくはならなかった
ずっと深呼吸してる状態だったから周りには変な目でみられてたんだろうけど
家から都内まで約１時間かけての通勤電車がつらい。。。
>>840
毎日一時間の電車ですか、すごいですね。
調子悪い時の電車は辛いですよね。
私は電車乗る時は音楽聞きつつ、鞄にお茶と飴みたいな軽い食べ物と頓服があれば取り敢えず安心。あ、あと過呼吸になったら怖いからビニール袋。
毎日一時間の電車ですか、すごいですね。
調子悪い時の電車は辛いですよね。
私は電車乗る時は音楽聞きつつ、鞄にお茶と飴みたいな軽い食べ物と頓服があれば取り敢えず安心。あ、あと過呼吸になったら怖いからビニール袋。
ワイパックス0.4とソラナックス0.5やめて違う病院に行ったらメイラックス1ミリと頓服にレキソタン2ミリ処方された。
昨日電車に乗れた。
頓服2回のんだけど発作は出なかった。
でも今日廃人…
昨日電車に乗れた。
頓服2回のんだけど発作は出なかった。
でも今日廃人…
844 ：優しい名無しさん：2013/05/20(月) 23:45:30.04 ID:JTfKT4IT
どこかに出かけたり、電車乗ったり、病院行って次の日はどっと疲れが襲ってきて動けない。きっと緊張しまくったからなんだろうけど…。普通は出かけられた！ってことで軽くなるはずなのにな～
何の参考にならないかもしれませんが、
私は毎日泣いて、恐怖感で家を飛び出したり、救急車や入院一歩手前までの症状から、半年たらずでほぼ治りました。
どうしても治したくて、
とりあえず毎日体力作りのランニング(恐怖感に襲われたりしましたが)
夜は睡眠薬でぐっすり、親には一週間だけほぼ側にいてもらいました、
いざ恋愛する余裕ができると、ぱっといろんな悩みや不安が一気にどうでもよくなり、いつの間にか治っていました、あの地獄の日々が嘘みたいです。
今思えば自分には不眠も大きく関係あったきがします。
私は毎日泣いて、恐怖感で家を飛び出したり、救急車や入院一歩手前までの症状から、半年たらずでほぼ治りました。
どうしても治したくて、
とりあえず毎日体力作りのランニング(恐怖感に襲われたりしましたが)
夜は睡眠薬でぐっすり、親には一週間だけほぼ側にいてもらいました、
いざ恋愛する余裕ができると、ぱっといろんな悩みや不安が一気にどうでもよくなり、いつの間にか治っていました、あの地獄の日々が嘘みたいです。
今思えば自分には不眠も大きく関係あったきがします。
>>845
入院手前の症状とは具体的にどんな症状ですか？
入院手前の症状とは具体的にどんな症状ですか？
>>846 自分は電車などではなく、一人きりで居る状況に不安を感じパニックになるタイプだったので
側に誰かと居ないといけないのに、親にも親せきにも拒否られ。
それでも家には発作で一時間も居れないので
誰か常に居る病院に入院→普通の病院は無理、精神病院しかないと言う感じで
先生と話合い入院予定と言う感じになってました。
精神病棟の凄まじさを見て、もう普通の人間もどれないかもと思い入院当日泣き崩れて、親や親せき一同が重大さに気付き大慌てで面倒みるから入院するなと言われました。
今はたまにめまいはあっても、動悸も恐怖感もゼロです。
側に誰かと居ないといけないのに、親にも親せきにも拒否られ。
それでも家には発作で一時間も居れないので
誰か常に居る病院に入院→普通の病院は無理、精神病院しかないと言う感じで
先生と話合い入院予定と言う感じになってました。
精神病棟の凄まじさを見て、もう普通の人間もどれないかもと思い入院当日泣き崩れて、親や親せき一同が重大さに気付き大慌てで面倒みるから入院するなと言われました。
今はたまにめまいはあっても、動悸も恐怖感もゼロです。
848 ：優しい名無しさん：2013/05/21(火) 02:48:52.65 ID:pjpEx37G
>>845 何年間くらい苦しんでたんですか？
>>848 驚く事に、発症→重症→ほぼ完治までか半年ほどなんです。
元がポジティブ、自分に厳しい性格なので回復も早かったのかも？。
しかし自分に厳しいが故に人に頼れず急激に重症になりました(笑)
まぁ、どんなに苦しくても自分に厳しくして毎日ランニングなどしたのはよかったと思います。
そして恋愛は失恋すると逆効果らしいのでイケメン店員に片想いなどだけ(笑)
元がポジティブ、自分に厳しい性格なので回復も早かったのかも？。
しかし自分に厳しいが故に人に頼れず急激に重症になりました(笑)
まぁ、どんなに苦しくても自分に厳しくして毎日ランニングなどしたのはよかったと思います。
そして恋愛は失恋すると逆効果らしいのでイケメン店員に片想いなどだけ(笑)
ぎゃあああああああ、助けてくれえ、助けてくれえ
852 ：優しい名無しさん：2013/05/21(火) 06:29:52.13 ID:pjpEx37G
>>849 早いですね～。自分なんかかれこれ10年近くですよ(泣)発症してからすぐ治療する人は治りやすいみたいですね。ランニングしてるときに発作とかはなかったですか？
853 ：優しい名無しさん：2013/05/21(火) 06:43:16.63 ID:8cS8dg8R!
私はここのページを全く読んでないのですが、
４年間苦しんだパニック障害が今日いきなり治ったので、
皆さんにも是非試してほしいと思い、書き込んでいます。
方法はパニクりそうな時に「パニクれ！パニクれ！」と念じて、
実際に息苦しくなるなどの症状を、自分でわざと体験しようと努力します。
なくしたいと願う症状をわざと強調するのです。
私は今まで、家から半径１ｋｍ内しか行動できなかったのに、
今日は１５ｋｍ先の町まで、車で行けちゃいました。
今まで怖かった木々が「ようこそ、ようこそ」と応援してくれているようでした。
渋滞や、途中で大雨に降られたのも平気でした。
４年間苦しんだパニック障害が今日いきなり治ったので、
皆さんにも是非試してほしいと思い、書き込んでいます。
方法はパニクりそうな時に「パニクれ！パニクれ！」と念じて、
実際に息苦しくなるなどの症状を、自分でわざと体験しようと努力します。
なくしたいと願う症状をわざと強調するのです。
私は今まで、家から半径１ｋｍ内しか行動できなかったのに、
今日は１５ｋｍ先の町まで、車で行けちゃいました。
今まで怖かった木々が「ようこそ、ようこそ」と応援してくれているようでした。
渋滞や、途中で大雨に降られたのも平気でした。
>>853
症状から逃げずに、症状の正体を観察して受け入れると良いってよく言うよね
パニくれ！っていうのはそれのもっと強力な感じかもしれない
実際自分がパニックになりそうな時に、あえて拍車をかけるような事が出来るかわからないけど
ちょっと頭の片隅に置いておきます ありがとう
症状から逃げずに、症状の正体を観察して受け入れると良いってよく言うよね
パニくれ！っていうのはそれのもっと強力な感じかもしれない
実際自分がパニックになりそうな時に、あえて拍車をかけるような事が出来るかわからないけど
ちょっと頭の片隅に置いておきます ありがとう
855 ：優しい名無しさん：2013/05/21(火) 08:53:32.58 ID:rqDd1byD
コーヒー飲むと一時間後に体の筋肉（肩 首 背中 胸 わき腹）が固まった感じになるのは普通ですかね？ コーヒー関係ないのかな・・
首 肩 背中が凝り固まるとパニック発作寸前になってあせります。
首 肩 背中が凝り固まるとパニック発作寸前になってあせります。
コーヒーを毎日飲んで発作を起こしてたら
発作に慣れてきてビクビクしなくなった
発作に慣れてきてビクビクしなくなった
暑いともう駄目
>>852さん10年とは想像するだけでもツラいですね･･あまり覚えてないくらいですがランニング中発作はなかったと思います。
体力が作られるだけでいろんな事が楽になりましたよ、重症の時はランニングどころではないですが。
体力が作られるだけでいろんな事が楽になりましたよ、重症の時はランニングどころではないですが。
>>855
薬飲んでるならカフェインによって薬の筋弛緩作用が弱まるからじゃないかな
薬飲んでるならカフェインによって薬の筋弛緩作用が弱まるからじゃないかな
なんだか無気力だ
うつ気味なのかな
うつ気味なのかな
861 ：優しい名無しさん：2013/05/21(火) 15:58:31.80 ID:pjpEx37G
>>858 ウォーキングはたまにやってたんですけど、かなりの距離を歩いてたらいきなり苦しくなって帰れなくなったとか結構あるんですよ。怖くなって結局、半径1キロ居ないになってしまう。はあ～何回発作が起きても慣れない。
862 ：優しい名無しさん：2013/05/21(火) 16:35:06.46 ID:tAntG36X
苦手なことを克服しようといろいろ頑張ってるんですが、何度成功しても何故か自信が持てません。
みなさんは成功した分だけきちんと自信になってますか？どうすれば自信を持てるでしょうか？
みなさんは成功した分だけきちんと自信になってますか？どうすれば自信を持てるでしょうか？
こんちわ
予期不安で急に怖くなり気持ちもおちこんで、胃の調子までおかしくなってる。
バイクの音や犬の鳴き声がうるさく聞こえ
、パニック発作になりそうだからソラナックス飲んだ。おちついてくれればいいな。
予期不安で急に怖くなり気持ちもおちこんで、胃の調子までおかしくなってる。
バイクの音や犬の鳴き声がうるさく聞こえ
、パニック発作になりそうだからソラナックス飲んだ。おちついてくれればいいな。
>>847
そういうことでしたか。
でも親御さんが気付いて側にいてくれて良かったですね。
私はパニック発病から大分たってから家で一人だと不安で発作起きるようになり先生に言うと頓服でしのぐよう言われました。
旦那や近所に住む親が遠出してると遠出も出来ない私は家で頓服飲んで寝てるだけなので847さんが羨ましいです。
そういうことでしたか。
でも親御さんが気付いて側にいてくれて良かったですね。
私はパニック発病から大分たってから家で一人だと不安で発作起きるようになり先生に言うと頓服でしのぐよう言われました。
旦那や近所に住む親が遠出してると遠出も出来ない私は家で頓服飲んで寝てるだけなので847さんが羨ましいです。
866 ：優しい名無しさん：2013/05/21(火) 21:52:08.18 ID:VTjtrSh9
皆さんは、親や家族は理解してくれてますか？
僕は一人っ子＆父親が事故死してから母子家庭。独身で彼女なしの身です。
パニック障害が原因で就職が難しくバイト生活。
大学時代の彼女には僕が就職できないと分かったら遠回しにフラれました。
母親には、「パニック障害なんかになるのは精神が弱いから。同級生はバリバリ働いて○○さんは息子さんにゴールデンウイークに旅行連れていってもらったり、ボーナスでプレゼント買ってもらったりしてる。」
「あんたを大学まで出してフリーターなんて情けない」
と毎日のように言われてます。
ツライし、言い返したくもなるけど、確かに親不孝だなと感じるからグッと我慢してます。
病気もキツイけど、誰も理解してくれない、精神的に頼れる人がいないのもキツイです。
孤独感をすごく感じて、夜になるとたまらなくなる・・・。
僕は一人っ子＆父親が事故死してから母子家庭。独身で彼女なしの身です。
パニック障害が原因で就職が難しくバイト生活。
大学時代の彼女には僕が就職できないと分かったら遠回しにフラれました。
母親には、「パニック障害なんかになるのは精神が弱いから。同級生はバリバリ働いて○○さんは息子さんにゴールデンウイークに旅行連れていってもらったり、ボーナスでプレゼント買ってもらったりしてる。」
「あんたを大学まで出してフリーターなんて情けない」
と毎日のように言われてます。
ツライし、言い返したくもなるけど、確かに親不孝だなと感じるからグッと我慢してます。
病気もキツイけど、誰も理解してくれない、精神的に頼れる人がいないのもキツイです。
孤独感をすごく感じて、夜になるとたまらなくなる・・・。
867 ：優しい名無しさん：2013/05/21(火) 22:42:02.99 ID:0n5jN5sw
う～ん、同情します。
俺の場合は母親は理解してるというより同情してくれてるが、父親はゴミ扱い。
思うんだけど、人の痛みって結局その人しかわからないでしょ。
パニックも医者自身病んでるわけじゃないから、ある程度までしか理解してくれてないんじゃないかな。
でも苦しさを聞いてもらえるだけまだいいかなぐらいに思ってます。
ここの人達は理解してくれるけど、世の中そんなに甘くないのが現実なんだよね。
俺パニ歴１６年だけど、あなたの辛さよくわかるよ。
辛い暗いトンネルから早く抜け出るよう、呼吸法とか有酸素運動とかして頑張ろうよ。
何度も言うけど、あなたの辛さはよくわかるよ。
ごめんね。今日人間関係のもつれから偏頭痛酷いので寝ます。
俺の場合は母親は理解してるというより同情してくれてるが、父親はゴミ扱い。
思うんだけど、人の痛みって結局その人しかわからないでしょ。
パニックも医者自身病んでるわけじゃないから、ある程度までしか理解してくれてないんじゃないかな。
でも苦しさを聞いてもらえるだけまだいいかなぐらいに思ってます。
ここの人達は理解してくれるけど、世の中そんなに甘くないのが現実なんだよね。
俺パニ歴１６年だけど、あなたの辛さよくわかるよ。
辛い暗いトンネルから早く抜け出るよう、呼吸法とか有酸素運動とかして頑張ろうよ。
何度も言うけど、あなたの辛さはよくわかるよ。
ごめんね。今日人間関係のもつれから偏頭痛酷いので寝ます。
私の場合は2度危篤状態になり(別の病気で)死んでいく恐怖を体験。
半年過ぎ位から目眩や動悸等が酷くなりパニック障害の診断を受けた。
生活も何もかもが前の自分じゃない。
他人には、一見普通だしこの病気の理解は無料だと思う。
私は母親が理解あるので助かってますが全てじゃないよ。パニックは甘えなんて冗談じゃない！本当にどうしようもない位辛いんだ。
半年過ぎ位から目眩や動悸等が酷くなりパニック障害の診断を受けた。
生活も何もかもが前の自分じゃない。
他人には、一見普通だしこの病気の理解は無料だと思う。
私は母親が理解あるので助かってますが全てじゃないよ。パニックは甘えなんて冗談じゃない！本当にどうしようもない位辛いんだ。
いきなり目が見えなくなって気絶しそうになってびびった
失明したかと思ったわ
失明したかと思ったわ
あ
レントゲンやCTに何か映るとか
心電図や血液検査や尿検査などで異常がでるなどしないものは蔑視されるものだ
精神科行ってるだけで軽蔑されたりな
早く良くなってねから早く退職届だせにな
心電図や血液検査や尿検査などで異常がでるなどしないものは蔑視されるものだ
精神科行ってるだけで軽蔑されたりな
早く良くなってねから早く退職届だせにな
パニック障害が長引いたら完治しても地獄が待っている
873 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 02:23:58.43 ID:w1rJf455
投薬なしで自力で頑張って約七年目になります。
努力した甲斐あってかやっと普通の生活に戻りつつあったのに、一年前目の前で人が倒れるのを見て以来ひどく調子を崩してしまいました。今までなかった症状に悩まされてるんですがやはり悪化ですかね？
先日母親の付き添いで救急車にどうしても乗ることができず本当に自分が嫌になります…
努力した甲斐あってかやっと普通の生活に戻りつつあったのに、一年前目の前で人が倒れるのを見て以来ひどく調子を崩してしまいました。今までなかった症状に悩まされてるんですがやはり悪化ですかね？
先日母親の付き添いで救急車にどうしても乗ることができず本当に自分が嫌になります…
胸痛ってパニック障害の症状でありますか？
ものすごい激痛になることがたまにあるので
ものすごい激痛になることがたまにあるので
875 ：sage：2013/05/22(水) 03:12:07.61 ID:aXMJETlz!
>>865
それも具体的に症状が出るようやってみてください。
私も視界がなくなるような感覚です。トランクに入れられたような閉所の感覚。
なので、雲が落ちてきて真っ暗になる状況を思い浮かべました。
この方法で何かひとつ克服できると、他の場面でもパニクらなくなります。
なぜこんな簡単な方法が知られていないのか不思議です。
製薬会社の陰謀としか思えません。
それも具体的に症状が出るようやってみてください。
私も視界がなくなるような感覚です。トランクに入れられたような閉所の感覚。
なので、雲が落ちてきて真っ暗になる状況を思い浮かべました。
この方法で何かひとつ克服できると、他の場面でもパニクらなくなります。
なぜこんな簡単な方法が知られていないのか不思議です。
製薬会社の陰謀としか思えません。
↑853です。すみません、sageの位置間違えました。
>>875
すいません
手順というか、こうなったらこうみたいな
かんじで、その方法を具体的にお願いできませんか？最近では1人で家をでるのが怖くて、結局、家族か誰かに付き添われないと出れなくなっちゃったので、勿論、自己責任は当然ですので、マネはできないにしても参考にしたいのでお願いします。
すいません
手順というか、こうなったらこうみたいな
かんじで、その方法を具体的にお願いできませんか？最近では1人で家をでるのが怖くて、結局、家族か誰かに付き添われないと出れなくなっちゃったので、勿論、自己責任は当然ですので、マネはできないにしても参考にしたいのでお願いします。
逆説志向というやつかな？私も試してみよう。
>>874
胸痛あるよ。痛いよ。心臓が痛い時もあれば、肋骨神経が痛い時もある。
胸痛あるよ。痛いよ。心臓が痛い時もあれば、肋骨神経が痛い時もある。
強い鈍痛、耐えがたくギューと締め付けられる痛みや30分以上続く痛みなら要検査！
チクッとかズキンとか瞬発的な痛みは肋間神経痛などなので重篤な症状ではないかと。
チクッとかズキンとか瞬発的な痛みは肋間神経痛などなので重篤な症状ではないかと。
>>884
痛みで脂汗がでるくらいでしょうか？ちなみに年齢は？
痛みで脂汗がでるくらいでしょうか？ちなみに年齢は？
>>886
心疾患になるには年齢的に少々お若いですがパニック障害よりも別の原因の症状である可能性が高いので、念のため受診することをオススメします。
余談ですが胸痛が発症してから心電図検査（簡易）で異常なしの診断を受けられてても精密検査をしたら心疾患と診断されるケースは多いです。
心疾患になるには年齢的に少々お若いですがパニック障害よりも別の原因の症状である可能性が高いので、念のため受診することをオススメします。
余談ですが胸痛が発症してから心電図検査（簡易）で異常なしの診断を受けられてても精密検査をしたら心疾患と診断されるケースは多いです。
>>888
私はパニック障害になり健康の大切さをしみじみと痛感してますので、お大事になさって下さい。
私はパニック障害になり健康の大切さをしみじみと痛感してますので、お大事になさって下さい。
890 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 09:18:46.14 ID:kZTqDeHx
食事を食べてる間に首がガチガチに凝ってくるのは 顎関節症？ それとも緊張からかな・・もうわけわかんないや 自分の部屋で食べてるから緊張してるって感じでもないけど。同じ方おられます？
>>890
食事は交感神経が優位になる為、パニック障害や不安神経症の方はとくに体が自然と緊張してきて、おっしゃるように首がガチガチになる症状が現れたりひどい方は発作に繋がったりします。
過去スレにも同じ症状の方が少なくなかったです。
辛い時は一口食べては横になり…を繰り返して食事なさっていた方もいます。
食事は交感神経が優位になる為、パニック障害や不安神経症の方はとくに体が自然と緊張してきて、おっしゃるように首がガチガチになる症状が現れたりひどい方は発作に繋がったりします。
過去スレにも同じ症状の方が少なくなかったです。
辛い時は一口食べては横になり…を繰り返して食事なさっていた方もいます。
最近、１日１時間は散歩するようにしてるんだけど
もしも調子が悪かったりして１日でも休んだら、余計に悪化するんじゃないかとか
起きてもいないこに対して無駄に強迫観念が働いてしまうのがしんどい･･･
もしも調子が悪かったりして１日でも休んだら、余計に悪化するんじゃないかとか
起きてもいないこに対して無駄に強迫観念が働いてしまうのがしんどい･･･
893 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 15:36:41.60 ID:tjKG9K+7
体調不良の上に、これから仕事で怒られに
電車で移動中。
発作の予兆にビクビクしてる。
電車で移動中。
発作の予兆にビクビクしてる。
どうしたらいいのかわからないので相談させて下さい
二ヶ月前、急に脈が早くなって動悸もすごく息が出来なくなり(実際は出来ているらしいですが自分では息が出来てないような感じる)救急車で運ばれました
上記の症状に加え、体の震え(特に手、あとはピクピクする感じ？)と物凄い汗、口渇などがありました
当方てんかんもちで、体の震えがてんかんの痙攣の発作だと思い、救急隊の方にはその様に伝え、
たまたま家から近いこともあり、てんかんで診てもらっている大学病院に運ばれました
いつも診てもらってる先生はてんかんの発作ではないとの事で
その後心電図(ホルター心電図もしました)やCTや脳波、その他検査を色々したのですがどれも異常なし
(脳波のみはてんかんの波長がでていましたが、これはいつも通りの波長で変化が無いということです)
どうしようもないくらいひどい発作は救急車で運ばれた時を含め2回しかないのですが
脈が早くなったり息苦しくなったり体の震えや多汗などはちょくちょくあります
先生がいうには特に異常がみられないので一応発作が起きたとき用にリーゼを処方しておくけど
「出来ればあまり飲まないでね。あと気にしすぎも良くないから」
と言われ、特に病名がつけられることはありませんでした
二ヶ月前、急に脈が早くなって動悸もすごく息が出来なくなり(実際は出来ているらしいですが自分では息が出来てないような感じる)救急車で運ばれました
上記の症状に加え、体の震え(特に手、あとはピクピクする感じ？)と物凄い汗、口渇などがありました
当方てんかんもちで、体の震えがてんかんの痙攣の発作だと思い、救急隊の方にはその様に伝え、
たまたま家から近いこともあり、てんかんで診てもらっている大学病院に運ばれました
いつも診てもらってる先生はてんかんの発作ではないとの事で
その後心電図(ホルター心電図もしました)やCTや脳波、その他検査を色々したのですがどれも異常なし
(脳波のみはてんかんの波長がでていましたが、これはいつも通りの波長で変化が無いということです)
どうしようもないくらいひどい発作は救急車で運ばれた時を含め2回しかないのですが
脈が早くなったり息苦しくなったり体の震えや多汗などはちょくちょくあります
先生がいうには特に異常がみられないので一応発作が起きたとき用にリーゼを処方しておくけど
「出来ればあまり飲まないでね。あと気にしすぎも良くないから」
と言われ、特に病名がつけられることはありませんでした
この病院とは別に当方不眠気味なので睡眠導入剤を処方してもらいにメンタルクリニックに通っています
そこで何か変わった事が無いか？ときかれたので上記の説明をしたところ
パニック障害の可能性があると言われ、ソラナックスを処方されました
リーゼと効果が重複しているのでは？と聞くとリーゼより強い薬と説明され困っています
てんかんの先生にはあまり飲むなと言われ、もう一方では推奨され
もう何を信じればいいのかわからなくなってきました
先生に相談しようにも大学病院の方は予約がなかなかとれないので、次の診察が7月上旬となっています
調べたところソラナックスは長期間の服用は好ましくないというのを見ました
なのでまだ飲んではいないのですが、相変わらず症状はでます
当方の通っているメンタルクリニックは割りと診察がずさんで薬を一か月分すぐに処方しているので通っていただけなのですが
(ソラナックスも症状を軽く説明しただけで一か月分だされたので・・・)
言われて調べてみるとパニック障害に当てはまる項目が沢山ありまして・・・
ここの病院はあまり信用出来ないので、別の心療内科に相談に行こうか
7月まで待って先生にパニック障害の可能性を聞こうか迷っています
行った方がいいとは思っているのですが、お恥ずかしい話
検査代や色々であまりお金がないのと、頼れる身内がいないもので金銭的に辛くて・・・
長くなりましたが、薬を飲んだ方がいいのかなどどうすればいいのかわからなくて
先生に聞かなければわからないことなのは承知なのですが・・・
みなさんだったらどうされますか？
そこで何か変わった事が無いか？ときかれたので上記の説明をしたところ
パニック障害の可能性があると言われ、ソラナックスを処方されました
リーゼと効果が重複しているのでは？と聞くとリーゼより強い薬と説明され困っています
てんかんの先生にはあまり飲むなと言われ、もう一方では推奨され
もう何を信じればいいのかわからなくなってきました
先生に相談しようにも大学病院の方は予約がなかなかとれないので、次の診察が7月上旬となっています
調べたところソラナックスは長期間の服用は好ましくないというのを見ました
なのでまだ飲んではいないのですが、相変わらず症状はでます
当方の通っているメンタルクリニックは割りと診察がずさんで薬を一か月分すぐに処方しているので通っていただけなのですが
(ソラナックスも症状を軽く説明しただけで一か月分だされたので・・・)
言われて調べてみるとパニック障害に当てはまる項目が沢山ありまして・・・
ここの病院はあまり信用出来ないので、別の心療内科に相談に行こうか
7月まで待って先生にパニック障害の可能性を聞こうか迷っています
行った方がいいとは思っているのですが、お恥ずかしい話
検査代や色々であまりお金がないのと、頼れる身内がいないもので金銭的に辛くて・・・
長くなりましたが、薬を飲んだ方がいいのかなどどうすればいいのかわからなくて
先生に聞かなければわからないことなのは承知なのですが・・・
みなさんだったらどうされますか？
896 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 16:09:27.26 ID:tjKG9K+7
すみませんが質問させてください。
パニック障害でトフラニールと頓服でソラナックスを飲んでいて、昨日一ヶ月ぶりの診察で遠くに外出するのはまだちょっと怖い事、悪夢を見るのと寝汗がすごい以外は調子は悪くないと医師に伝えたのですが、なぜかリスパダールという1mgの半分の0.5錠が処方されました。
調べてみたら統合失調の方がよく処方されているようなのですが、パニック障害でリスパダールを飲んでいらっしゃる方はいますか？
パニック障害でトフラニールと頓服でソラナックスを飲んでいて、昨日一ヶ月ぶりの診察で遠くに外出するのはまだちょっと怖い事、悪夢を見るのと寝汗がすごい以外は調子は悪くないと医師に伝えたのですが、なぜかリスパダールという1mgの半分の0.5錠が処方されました。
調べてみたら統合失調の方がよく処方されているようなのですが、パニック障害でリスパダールを飲んでいらっしゃる方はいますか？
899 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 17:30:14.47 ID:/IVj14pz
俺だったら７月まで長いでしょ？それまでビクビクしてるの嫌だから、どこか評判のいいクリニック行っちゃいますね。
我慢出来ます？
我慢出来ます？
>>895
ソラナックスはやめる時に大変な思いする人が多いので
自分なら7月の診察まではリーゼを飲んで先生に相談します。
脈が早くなった時はゆっくり深呼吸してみて下さい
呼吸と脈の速さは連動してます。
ソラナックスはやめる時に大変な思いする人が多いので
自分なら7月の診察まではリーゼを飲んで先生に相談します。
脈が早くなった時はゆっくり深呼吸してみて下さい
呼吸と脈の速さは連動してます。
902 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 18:22:50.58 ID:3QrVK3LY
家族に精神不安定者だった人(通院経験はあり)がいるけど
パニック障害を馬鹿にされる
車の運転が乱暴な人物だから、その人の車には乗らない。
乗るのを想像すると発作が起きるので
断ると、なんで乗らないわけ？と言われる
それで周りが運転が乱暴で危険な事を伝えれば、何故か自分に八つ当たりされ
発作が酷くなる
パニック障害を馬鹿にされる
車の運転が乱暴な人物だから、その人の車には乗らない。
乗るのを想像すると発作が起きるので
断ると、なんで乗らないわけ？と言われる
それで周りが運転が乱暴で危険な事を伝えれば、何故か自分に八つ当たりされ
発作が酷くなる
903 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 19:47:32.38 ID:wYYLgYk2!
>>878
>>逆説志向というやつかな？私も試してみよう。
それです！アウシュビッツ強制収容所で妻子を亡くした
ユダヤ系オーストリア人精神科医、ヴィクトール・フランクルの考えた、「ロゴセラピー」の逆接志向という療法。
眠らなきゃと思ったら眠れない、赤面したら駄目と思ったら赤くなる、という原理を応用しています。
>>854
パニックになりそうな時に、あえて逆接志向をするのは難しそうですね。
最初に苦手な場所を自分で決めて、そこへ行って訓練すればいいと思います。
それが大丈夫だったら、訓練していないことも大丈夫になったりします。
>>逆説志向というやつかな？私も試してみよう。
それです！アウシュビッツ強制収容所で妻子を亡くした
ユダヤ系オーストリア人精神科医、ヴィクトール・フランクルの考えた、「ロゴセラピー」の逆接志向という療法。
眠らなきゃと思ったら眠れない、赤面したら駄目と思ったら赤くなる、という原理を応用しています。
>>854
パニックになりそうな時に、あえて逆接志向をするのは難しそうですね。
最初に苦手な場所を自分で決めて、そこへ行って訓練すればいいと思います。
それが大丈夫だったら、訓練していないことも大丈夫になったりします。
904 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 19:49:40.09 ID:wYYLgYk2!
続き
>>877
まず初日は、訓練する度にパニクってトラウマになっていた陸橋まで自転車で一人で行って、
「パニクれ！パニクれ！」
「心臓ドキドキしろ！」
「息が苦しくなれ！」
「あの雨雲が頭の上に落ちてくるぞ！真っ暗闇だ！パニクれ！パニクれ！」
と自分に心で命令しながら渡ったら、全くパニクらず、
その後は主人に来てもらって、怖いはずの森や、歩道がない車の多い道なども、
ずんずん自転車で走れたんです。その日は５ｋｍぐらいで引き返しました。
今までは本当に半径１ｋｍぐらいしか出かけられなかったんです。
>>877
まず初日は、訓練する度にパニクってトラウマになっていた陸橋まで自転車で一人で行って、
「パニクれ！パニクれ！」
「心臓ドキドキしろ！」
「息が苦しくなれ！」
「あの雨雲が頭の上に落ちてくるぞ！真っ暗闇だ！パニクれ！パニクれ！」
と自分に心で命令しながら渡ったら、全くパニクらず、
その後は主人に来てもらって、怖いはずの森や、歩道がない車の多い道なども、
ずんずん自転車で走れたんです。その日は５ｋｍぐらいで引き返しました。
今までは本当に半径１ｋｍぐらいしか出かけられなかったんです。
905 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 19:54:16.57 ID:wYYLgYk2!
続き
そして一昨日、どうしても受けなきゃいけない検査があって、
隣町（１５ｋｍ）の病院まで主人の運転で行けちゃったのです。
「パニクれ！パニクれ！」がキーワードです。
それから、いつも怖い景色が自分を応援してくれているように思い込みました。
あとは、特攻隊の人よりマシだとか、ぼんやり考えたり、
『モチモチの木（おじいさんのために夜中に医者を呼びに行く子供の話）』など思い出しました。
好きな音楽をかけながら、薬もお守りに持っていました。
そして一昨日、どうしても受けなきゃいけない検査があって、
隣町（１５ｋｍ）の病院まで主人の運転で行けちゃったのです。
「パニクれ！パニクれ！」がキーワードです。
それから、いつも怖い景色が自分を応援してくれているように思い込みました。
あとは、特攻隊の人よりマシだとか、ぼんやり考えたり、
『モチモチの木（おじいさんのために夜中に医者を呼びに行く子供の話）』など思い出しました。
好きな音楽をかけながら、薬もお守りに持っていました。
906 ：890：2013/05/22(水) 20:14:01.54 ID:kZTqDeHx
>>891 そうですか ありがとうございます。慢性的な不安感の上に緊張する行動ですからね ゆっくり食べますね
>>904
>>905
本当に感謝します。有難う御座いました。しかも長文で、忙しいのに親切丁寧に書き込みしても頂いて、重ね重ね深く御礼申し上げます。
少しですが、入浴時にパニック発作なりそうな時があります。自宅にいながらも、パニック発作なりそうな場面がありますので、試してみます。少しなれたら外出にチャレンジしてやってみたいと思います。その時はご報告しますね。
最後に本当にありがとう
>>905
本当に感謝します。有難う御座いました。しかも長文で、忙しいのに親切丁寧に書き込みしても頂いて、重ね重ね深く御礼申し上げます。
少しですが、入浴時にパニック発作なりそうな時があります。自宅にいながらも、パニック発作なりそうな場面がありますので、試してみます。少しなれたら外出にチャレンジしてやってみたいと思います。その時はご報告しますね。
最後に本当にありがとう
909 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 21:30:57.51 ID:kF0H7XzW
前にもレスしたけど、俺も似たようなことしますね。
発作起こるならおこってみろ！的な言葉をパニくりそうな時心の中で叫びます。
同じ様な人いるんですね。
人にもよるし、症状が酷い方には微妙かと思いますが、私はこれである程度まで克服しましたね。
発作起こるならおこってみろ！的な言葉をパニくりそうな時心の中で叫びます。
同じ様な人いるんですね。
人にもよるし、症状が酷い方には微妙かと思いますが、私はこれである程度まで克服しましたね。
>>906
パニック障害全般の症状は｢慣れる｣というのが治癒していく上で大切なことであります。
しかし頭ではわかっていてもなかなか｢慣れる｣なんて難しいのが現状です。
パニック発作を記憶から消していく、症状に対して慣れていく、その為に自分に合った治療を探すのが重要です。
投薬治療、カウンセリング、リラックス方法など。
お辛いでしょうが焦らずに…お大事になさって下さい。
パニック障害全般の症状は｢慣れる｣というのが治癒していく上で大切なことであります。
しかし頭ではわかっていてもなかなか｢慣れる｣なんて難しいのが現状です。
パニック発作を記憶から消していく、症状に対して慣れていく、その為に自分に合った治療を探すのが重要です。
投薬治療、カウンセリング、リラックス方法など。
お辛いでしょうが焦らずに…お大事になさって下さい。
911 ：優しい名無しさん：2013/05/23(木) 06:17:20.76 ID:eo9DGxgf
まったく困ったことに、職場ってどこでも「いじめ」ってあるんですね。
ある程度は戦うんですけど、家で悩み発作の繰り返し。
悔しいけど私みたいな弱い人間は泣き寝入りするしかないのですかね。
今の職場は半年通ったけどもう限界かな。でもやっと見つけた職場なんだよね。
いじめてる奴殺したいよ。
ある程度は戦うんですけど、家で悩み発作の繰り返し。
悔しいけど私みたいな弱い人間は泣き寝入りするしかないのですかね。
今の職場は半年通ったけどもう限界かな。でもやっと見つけた職場なんだよね。
いじめてる奴殺したいよ。
私も動悸や不安感に襲われたらチャンスと思うようにしてます
発作に慣れるためには数をこなさなきゃならないですもんね
おっドキドキしてるな喉がつまって息苦しいな
発作に慣れるいいチャンスだって思うと不思議と不安感がそれ以上には膨らんでいかないですね
発作に慣れるためには数をこなさなきゃならないですもんね
おっドキドキしてるな喉がつまって息苦しいな
発作に慣れるいいチャンスだって思うと不思議と不安感がそれ以上には膨らんでいかないですね
913 ：優しい名無しさん：2013/05/23(木) 07:57:01.20 ID:lpD9h0l9!
ウツやパニックは、誰かを「許せない」ことと関係してる気がする。
そういう人いますか？
そういう人いますか？
人それぞれだから、対象は人だけじゃないと思うよ
ただ、他人に対して許せないと言うよりも、自分自身が妥協できないとか
こうしないとダメになるとか、そういった強迫観念はパニック障害の人には多いと思う
自分で自分を追い込んでるっていうか
ただ、他人に対して許せないと言うよりも、自分自身が妥協できないとか
こうしないとダメになるとか、そういった強迫観念はパニック障害の人には多いと思う
自分で自分を追い込んでるっていうか
パニックや予期不安になり易い体質や性格はあると思うけど、もうちょっと神秘的（？）な意味で、
「許し」に気づくために戒められているのではないかという事。先祖でも神様でもいいけど。
「許し」というのは人生の大きなテーマになると思うので。
例えば、夫に浮気された女性にパニック障害の人が多い。
「許し」に気づくために戒められているのではないかという事。先祖でも神様でもいいけど。
「許し」というのは人生の大きなテーマになると思うので。
例えば、夫に浮気された女性にパニック障害の人が多い。
たばこって吸ってる人いますか？
やはり辞めた方がいいのかな？
やはり辞めた方がいいのかな？
今日初めて発作起こってワロタ
精神科一ヶ月待ちとかオワタ
精神科一ヶ月待ちとかオワタ
921 ：優しい名無しさん：2013/05/23(木) 12:03:02.62 ID:h7m8jU/L
パニック発作初めて起こしてタバコを親父にもらって気が狂いそうな感じが楽になり半年後に精神科に行き薬をもらい のちに ２０年すっていたタバコをやめるとパニック障害が悪化して欝も併発し、タバコやめなかったらよかったとおもっている人が私です
はい。最初からタバコを経験しなかったほうが良かったのが貴方です。
タバコで安心感を得れるならやめなくてもいいと先生に言われました。
リラックス出来るものを自ら消して狭くしていく必要はないと。
リラックスできれば自力神経のバランスが取れて楽になるって言われました。
吸いすぎはよくないだろうけども。
リラックス出来るものを自ら消して狭くしていく必要はないと。
リラックスできれば自力神経のバランスが取れて楽になるって言われました。
吸いすぎはよくないだろうけども。
924 ：921：2013/05/23(木) 16:20:40.87 ID:h7m8jU/L
はい 私もタバコをやめたくなかったけど、親父が肺気腫で死んで絶対吸わないと決めました。手をださないほうがいいですね。
パニック障害の薬で一番新しいのってサインバルタ？
ってかSSRIとかみたいなのって、特効薬とか言われてたのに
著効する割合が1割とか言われるし、副作用も離脱症状も大きくてリスクと釣り合わないし
なんで患者は世界中で増えてるのに、こんな糞みたいな薬しかないんだろうね
絶対もっと早く特効薬できると信じてきたのに
副作用ゼロで、パニックの発生を根こそぎ根絶する夢の特効薬でないかなあ
ってかSSRIとかみたいなのって、特効薬とか言われてたのに
著効する割合が1割とか言われるし、副作用も離脱症状も大きくてリスクと釣り合わないし
なんで患者は世界中で増えてるのに、こんな糞みたいな薬しかないんだろうね
絶対もっと早く特効薬できると信じてきたのに
副作用ゼロで、パニックの発生を根こそぎ根絶する夢の特効薬でないかなあ
まあその夢の特攻薬が出るのを待つより、日々行動療法を行ったほうが建設的よね
927 ：優しい名無しさん：2013/05/23(木) 18:25:39.26 ID:d7Rz3+6C!
>>883
具体的に症状が出るよう努力するといいみたいですよ。応援してます！
>>907
成功するといいですね。成功したら皆に広めましょう！以下は「逆説志向」の例です。震えに悩んでいる患者Ｎ。コーヒーの入ったカップをこぼさずに持っていられない。
「Ｎさん、ひとつどうでしょう。震える競争を二人でやるというのは」「どういうことでしょうか？」「どちらが速く、どちらが長い間、震えることができるか試してみるんです」
「あなたも震えに悩んでらっしゃるとは存じませんでした」「違います。そうではありません。ですが、やろうと思ったら、震えることができるんです」
具体的に症状が出るよう努力するといいみたいですよ。応援してます！
>>907
成功するといいですね。成功したら皆に広めましょう！以下は「逆説志向」の例です。震えに悩んでいる患者Ｎ。コーヒーの入ったカップをこぼさずに持っていられない。
「Ｎさん、ひとつどうでしょう。震える競争を二人でやるというのは」「どういうことでしょうか？」「どちらが速く、どちらが長い間、震えることができるか試してみるんです」
「あなたも震えに悩んでらっしゃるとは存じませんでした」「違います。そうではありません。ですが、やろうと思ったら、震えることができるんです」
928 ：優しい名無しさん：2013/05/23(木) 18:29:09.95 ID:d7Rz3+6C!
続き
（私が震え始める）
「まあ、私より速く震えることができますね」とＮさんは自分の震えを速めはじめた。「
もっと速く。さあ、Ｎさん。もっと速く震わせないといけませんよ」「でも無理です。やめてください。もう続けられません」それから彼女は立ちあがって、コーヒーの入ったカップを震えずにもって、戻ってきた。
（私が震え始める）
「まあ、私より速く震えることができますね」とＮさんは自分の震えを速めはじめた。「
もっと速く。さあ、Ｎさん。もっと速く震わせないといけませんよ」「でも無理です。やめてください。もう続けられません」それから彼女は立ちあがって、コーヒーの入ったカップを震えずにもって、戻ってきた。
SSRIとか飲まなくても
抗不安薬だけ飲んで
認知行動療法やってけば
少しは良くなるのかな？
抗不安薬だけ飲んで
認知行動療法やってけば
少しは良くなるのかな？
病院で最初に出されるのがソラナックスなどの安定剤
それで改善しないと出されるのが抗うつ剤
パキシルもSSRIという名の抗うつ剤の一つ
自然治癒することのないし現代医学では完治することもないから難病に指定されてもいいくらいの病なんだが・・・
医者からすれば死ぬことはない脳の誤作動程度の認識
それで改善しないと出されるのが抗うつ剤
パキシルもSSRIという名の抗うつ剤の一つ
自然治癒することのないし現代医学では完治することもないから難病に指定されてもいいくらいの病なんだが・・・
医者からすれば死ぬことはない脳の誤作動程度の認識
>>925
レクサプロじゃないですか？
レクサプロじゃないですか？
統計なんてないから知らんが
飲むなら1種類を増やして様子をみていく方が良いと思う
多種少量出す医者もいるらしいがそれじゃ何が効いてるか効いてないかもわからん
飲むなら1種類を増やして様子をみていく方が良いと思う
多種少量出す医者もいるらしいがそれじゃ何が効いてるか効いてないかもわからん
934 ：優しい名無しさん：2013/05/23(木) 21:23:42.17 ID:h7m8jU/L
パキシルだけは飲みたくないなぁ。 後の事考えたら手がだせない でもパキシル飲んである程度健常者並みに生活遅れる保障があれば絶対飲むと思うけど。
発作で目が一時的に見えなくなるのまじで困る
失明するとこんな感じなのかなと思った
失明するとこんな感じなのかなと思った
936 ：優しい名無しさん：2013/05/23(木) 22:15:04.12 ID:iAfR+kkv
>>904
私は寝ている時に発作が起こりやすく、ゆうべちょうど発作が起きそうだったので904さんのとおり『パニくれ！パニくれ！どうにでもなれ！』と試してみたところ、本当に発作に発展してしまいました。
いつもなら一回で治まるのに、何回も波が押し寄せてきてなかなか治まらず本当に恐ろしかったです。。
これを繰り返していけばいいんでしょうか？
私は寝ている時に発作が起こりやすく、ゆうべちょうど発作が起きそうだったので904さんのとおり『パニくれ！パニくれ！どうにでもなれ！』と試してみたところ、本当に発作に発展してしまいました。
いつもなら一回で治まるのに、何回も波が押し寄せてきてなかなか治まらず本当に恐ろしかったです。。
これを繰り返していけばいいんでしょうか？
パキシルは最初の副作用もキツイみたいだし、
断薬するのも離脱症状に苦しんで失敗して、
結局まだ辞めれないって人のブログ見たら
怖くて飲めない
断薬するのも離脱症状に苦しんで失敗して、
結局まだ辞めれないって人のブログ見たら
怖くて飲めない
自分はパキシルよりベンゾ系の離脱症状のほうが辛いな
パキシルも人によりますね
自分も毎日30mg服用してたのを断薬したけど
離脱症状も2-3週間でなくなって、止めてから2年ぐらい経った今でも快調ですし
自分も毎日30mg服用してたのを断薬したけど
離脱症状も2-3週間でなくなって、止めてから2年ぐらい経った今でも快調ですし
>>936
それは辛くて大変でしたね。申し訳ないです。すでに心臓ドキドキなど始まっていたのでしょうか？全くパニック状態にない時に、発作を故意に起こす練習から始めた方がいいかもしれません。
まず「心臓ドキドキしろ！」と心臓に意識を集中するのが簡単な気がします。具体的な症状をイメージして実際に起こそうとするのです。苦手な場所に居るとイメージしながらも良いようです。
それで慣れたら、実際にその場に行って試してみるといいかもしれません。
私はまず、何度かパニクっていた陸橋を渡ることができたので、その勢いでそのまま遠くの目的地（病院）まで行って、
そこで窓のない迷路のような細い通路を歩かなければならなかったのですが、それも平気で、検査中も全く大丈夫でした。
帰りに渋滞や大雨にも降られましたが大丈夫でした。全てが以前ならパニックっていた状況です。
それは辛くて大変でしたね。申し訳ないです。すでに心臓ドキドキなど始まっていたのでしょうか？全くパニック状態にない時に、発作を故意に起こす練習から始めた方がいいかもしれません。
まず「心臓ドキドキしろ！」と心臓に意識を集中するのが簡単な気がします。具体的な症状をイメージして実際に起こそうとするのです。苦手な場所に居るとイメージしながらも良いようです。
それで慣れたら、実際にその場に行って試してみるといいかもしれません。
私はまず、何度かパニクっていた陸橋を渡ることができたので、その勢いでそのまま遠くの目的地（病院）まで行って、
そこで窓のない迷路のような細い通路を歩かなければならなかったのですが、それも平気で、検査中も全く大丈夫でした。
帰りに渋滞や大雨にも降られましたが大丈夫でした。全てが以前ならパニックっていた状況です。
941 ：優しい名無しさん：2013/05/24(金) 00:43:32.39 ID:HeQT3HL7!
>>936
調べると次のように書いてありますので、２、３回は実際パニクってしまうのかもしれません。
＞パニックを起こす努力をすると、せいぜい２回か３回のパニックだけで、それ以上は起きなくなる、効果的な方法です。
＞パニック障害もロゴセラピーの「逆説志向」や森田療法の「恐怖突入」と言う方法を試せば、二，三回実践して完治できます。努力の強い人なら、その日に完治できます。
こちらのクリニックの先生が詳しそうです↓過敏性大腸の人には「目に付いたトイレはすべて入ってごらん！」と教えるそうです。
調べると次のように書いてありますので、２、３回は実際パニクってしまうのかもしれません。
＞パニックを起こす努力をすると、せいぜい２回か３回のパニックだけで、それ以上は起きなくなる、効果的な方法です。
＞パニック障害もロゴセラピーの「逆説志向」や森田療法の「恐怖突入」と言う方法を試せば、二，三回実践して完治できます。努力の強い人なら、その日に完治できます。
こちらのクリニックの先生が詳しそうです↓過敏性大腸の人には「目に付いたトイレはすべて入ってごらん！」と教えるそうです。
942 ：優しい名無しさん：2013/05/24(金) 00:49:17.77 ID:HeQT3HL7!
続き
mukai-mental-clinic
・・・こんな精神療法の一種があることも、「逆説志向」などという言葉を知らない精神科医が多いのではないか？
最近では薬物療法を中心として、精神療法的には認知行動療法、内観療法などが主として行われるが、なぜこの治療法があまり用いられなくなったのか？不思議である。
mukai-mental-clinic
・・・こんな精神療法の一種があることも、「逆説志向」などという言葉を知らない精神科医が多いのではないか？
最近では薬物療法を中心として、精神療法的には認知行動療法、内観療法などが主として行われるが、なぜこの治療法があまり用いられなくなったのか？不思議である。
943 ：優しい名無しさん：2013/05/24(金) 00:57:25.96 ID:6NrJZcgl
>>940
936です。
お返事どうもありがとうございました。
申し訳ないとかとんでもないです。
その時はすでにドキドキし始めていて、意識を逸らさないとかなりヤバイ状態でした。いきなり実行してしまうのは私には無理があったようですね。
アドバイスいただいたとおり何もない状態で試してみます。
936です。
お返事どうもありがとうございました。
申し訳ないとかとんでもないです。
その時はすでにドキドキし始めていて、意識を逸らさないとかなりヤバイ状態でした。いきなり実行してしまうのは私には無理があったようですね。
アドバイスいただいたとおり何もない状態で試してみます。
944 ：優しい名無しさん：2013/05/24(金) 01:31:53.08 ID:6NrJZcgl
はじめて書き込みます。21歳です。この病気にかかって一年ちょっと経ちました。大学通学中に電車内で発病し、今は休学し実家に戻っています。
>>945の続きです。
25日に行きたいところがあり、練習として、今日発病してから初めて電車に乗りました。2駅でしたが、動悸や頭がカーッとして倒れそうでした。電車の窓叩き割って飛び出したいくらいでした…。
明日も頑張って乗ろうと思いますが、皆さん発作を抑えるためのコツなどありますか？
長文すみません…
25日に行きたいところがあり、練習として、今日発病してから初めて電車に乗りました。2駅でしたが、動悸や頭がカーッとして倒れそうでした。電車の窓叩き割って飛び出したいくらいでした…。
明日も頑張って乗ろうと思いますが、皆さん発作を抑えるためのコツなどありますか？
長文すみません…
>>946
また発作起こしてあの感覚を味わいたい！って思うと抑えられると思うよ
まあ精神的な問題だけじゃなく発作はいきなり起きるもんだから
発作起きたら数十分でおさまるってことを考えながらどこかで安静にするといいよ
また発作起こしてあの感覚を味わいたい！って思うと抑えられると思うよ
まあ精神的な問題だけじゃなく発作はいきなり起きるもんだから
発作起きたら数十分でおさまるってことを考えながらどこかで安静にするといいよ
>>944さんがこの療法に興味を持った時点で治る時期に来てる気がするんですが。
「逆説志向」とは“自己を苦笑”しつつ恐れている症状を望み決断しようとすることであると。
この療法を考えたフランクル氏の「ロゴセラピー」自体に学ぶことが多いと思います。
フランクルを読む① で検索してみてください。
著書の『時代精神の病理学』には実際に心理療法の実践例が載っているようです。
>>946
電車の窓叩き割りたい気持ち分かります。
「逆接志向」「パニック障害」で調べてみてください。私には劇的に効果がありました。
「逆説志向」とは“自己を苦笑”しつつ恐れている症状を望み決断しようとすることであると。
この療法を考えたフランクル氏の「ロゴセラピー」自体に学ぶことが多いと思います。
フランクルを読む① で検索してみてください。
著書の『時代精神の病理学』には実際に心理療法の実践例が載っているようです。
>>946
電車の窓叩き割りたい気持ち分かります。
「逆接志向」「パニック障害」で調べてみてください。私には劇的に効果がありました。
>>946
起きる前の発作を抑える方法ではないけど
電車内で発作が来たらノド飴を口に入れると落ち着くことが結構ありましたよ。
カバンの中の飴を探してるだけで落ち着くことも。
気を他に持っていくことが発作を早く治めるようです。
どうしても不安なら乗る前に薬を飲むのも仕方ないですよ。
起きる前の発作を抑える方法ではないけど
電車内で発作が来たらノド飴を口に入れると落ち着くことが結構ありましたよ。
カバンの中の飴を探してるだけで落ち着くことも。
気を他に持っていくことが発作を早く治めるようです。
どうしても不安なら乗る前に薬を飲むのも仕方ないですよ。
あーしんどい
母親の付き添いで病院行ったのに私が具合悪くなってベッド借りた。
情けない。
学生の頃もよく保健室にお世話になったなぁ。
情けない。
学生の頃もよく保健室にお世話になったなぁ。
副作用が離脱症状が言ってるうちはまだ軽いってことかね
重症になると最後の手段じゃないが躊躇してる余裕ないわ
重症になると最後の手段じゃないが躊躇してる余裕ないわ
953 ：優しい名無しさん：2013/05/24(金) 13:31:46.97 ID:FZ00l02x
パニック障害の人は肩甲骨と前胸部の筋肉がこりかたまってるらしい。
>>947>>948>>949
ありがとうございます。飴など気をそらすもの常備したいと思います。逆説思考調べてみます。逆に不安を煽ったりしないのでしょうか？
今までほとんど引きこもりのような状態で、乗車前にソラナックス3つ飲んでも辛かったです。一日経った今日もまだ予期不安が少しありきついです…。
こういう行動療法(?)は毎日続けたほうがいいのでしょうか？
ありがとうございます。飴など気をそらすもの常備したいと思います。逆説思考調べてみます。逆に不安を煽ったりしないのでしょうか？
今までほとんど引きこもりのような状態で、乗車前にソラナックス3つ飲んでも辛かったです。一日経った今日もまだ予期不安が少しありきついです…。
こういう行動療法(?)は毎日続けたほうがいいのでしょうか？
956 ：優しい名無しさん：2013/05/24(金) 17:25:33.66 ID:6NrJZcgl
>>948さん
何度も本当にありがとうございます。
私はパニック歴約七年になるんですが、実は発症当初から逆説志向や森田療法のようなことを自己流で実践してきたんです。
できなかったことがとりあえずできるようにはなりましたが、まだまだビクビクドキドキ緊張状態です。
七年もやってきてまだこういう状態というのはやはり長引き過ぎですよね。。
薬に頼らずにいるのも原因ですかね？
何度も本当にありがとうございます。
私はパニック歴約七年になるんですが、実は発症当初から逆説志向や森田療法のようなことを自己流で実践してきたんです。
できなかったことがとりあえずできるようにはなりましたが、まだまだビクビクドキドキ緊張状態です。
七年もやってきてまだこういう状態というのはやはり長引き過ぎですよね。。
薬に頼らずにいるのも原因ですかね？
自分もこのスレで逆接志向とか恐怖突入というのを知って、さっそく実践中です
ここ3日下痢が止まらない・・・
食欲も出ないし水分を取ってもそれがすぐに下痢と化して滝のような便となって流れてしまう
さらに緑色の下痢便が出たりして1日で10回以上トイレに駆け込んだ
無理にちょっとだけ食べた物や飲んだものがすぐに排泄されるしこれはパニック障害から来るものなのかな
食欲も出ないし水分を取ってもそれがすぐに下痢と化して滝のような便となって流れてしまう
さらに緑色の下痢便が出たりして1日で10回以上トイレに駆け込んだ
無理にちょっとだけ食べた物や飲んだものがすぐに排泄されるしこれはパニック障害から来るものなのかな
胃腸炎の気が…
962 ：優しい名無しさん：2013/05/24(金) 19:30:03.38 ID:6NrJZcgl
>>955さん
参考にならないかもですが、私も出かける時は飲み物を二種類（ポカリ、水など）飴も数種類（甘い系、メントール系など）を持参します。
特に私にはミンティア（ワイルドクール）が効果的のようで本当に助けられてます。
無事にお出かけできるよう祈ってます！
参考にならないかもですが、私も出かける時は飲み物を二種類（ポカリ、水など）飴も数種類（甘い系、メントール系など）を持参します。
特に私にはミンティア（ワイルドクール）が効果的のようで本当に助けられてます。
無事にお出かけできるよう祈ってます！
>>956
自己流でやってこられたんですね。７年間も本当に辛いですね。
病気になってる理由に自分で気づくまでは病気は治らない気がするので、病気の症状を治すことだけにフォーカスしない方がいいと思います。
「ノイローゼの人の1年は座禅を10年した人と同じ」と誰かが言いましたが、病気になって考えたことや時間は無駄になっていないと思います。
逆接志向の「ロゴセラピー」では、人間は人のために生きる事に幸せを感じ自分の悩みを忘れる事ができると言っています。
病気の原因を幼い頃のトラウマに求める療法には批判的のようです。私もそれやりましたが確かに何の解決にもならない気がします。
薬は使わないで正解だと思います。断薬できないと離脱症状が怖いですから。
逆接志向をやっておられる先生に、やり方を相談されてもいいかもしれませんね。
自己流でやってこられたんですね。７年間も本当に辛いですね。
病気になってる理由に自分で気づくまでは病気は治らない気がするので、病気の症状を治すことだけにフォーカスしない方がいいと思います。
「ノイローゼの人の1年は座禅を10年した人と同じ」と誰かが言いましたが、病気になって考えたことや時間は無駄になっていないと思います。
逆接志向の「ロゴセラピー」では、人間は人のために生きる事に幸せを感じ自分の悩みを忘れる事ができると言っています。
病気の原因を幼い頃のトラウマに求める療法には批判的のようです。私もそれやりましたが確かに何の解決にもならない気がします。
薬は使わないで正解だと思います。断薬できないと離脱症状が怖いですから。
逆接志向をやっておられる先生に、やり方を相談されてもいいかもしれませんね。
>>962
ありがとうございます。水やお茶もあった方が安心ですよね。念には念を入れて色々と常備しておきます。
いよいよ明日なのですが、今日は家から出られず落ち込んでます…。まさに一発本番です…。16分ほどの各駅で行くのですが混むそうなのでとても不安です。
ちなみに、逆説志向は自分が苦手とする場所で発作を誘導させるのですか？
ありがとうございます。水やお茶もあった方が安心ですよね。念には念を入れて色々と常備しておきます。
いよいよ明日なのですが、今日は家から出られず落ち込んでます…。まさに一発本番です…。16分ほどの各駅で行くのですが混むそうなのでとても不安です。
ちなみに、逆説志向は自分が苦手とする場所で発作を誘導させるのですか？
966 ：優しい名無しさん：2013/05/24(金) 21:30:16.62 ID:6NrJZcgl
>>963さん
お返事どうもありがとうございます。
病気になってる理由…自分なりにいろいろ考えてみてもいまいち見つけられないのですが、それは物事の捉らえ方や考え方の癖のことなんでしょうか？
どうすれば理由を見つけることができるでしょうか？
よろしくお願いいたします。
お返事どうもありがとうございます。
病気になってる理由…自分なりにいろいろ考えてみてもいまいち見つけられないのですが、それは物事の捉らえ方や考え方の癖のことなんでしょうか？
どうすれば理由を見つけることができるでしょうか？
よろしくお願いいたします。
967 ：優しい名無しさん：2013/05/24(金) 21:53:28.44 ID:6NrJZcgl
>>965さん
最近暑いので冷えピタとかも持っておくといいですよ。夏場は冷えピタや小さな保冷剤をタオルにくるんで持ち歩いてます。
ヤバそうな時、頬や首の後ろに当てると落ち着くので試しみてください。
あとは、やはり『大丈夫。大丈夫』と念じて腹式呼吸でとにかく落ち着くことです。
逆説志向については私も知識が浅く自己流でしたのでもう一度しっかりと勉強して挑戦しようと思います。
最近暑いので冷えピタとかも持っておくといいですよ。夏場は冷えピタや小さな保冷剤をタオルにくるんで持ち歩いてます。
ヤバそうな時、頬や首の後ろに当てると落ち着くので試しみてください。
あとは、やはり『大丈夫。大丈夫』と念じて腹式呼吸でとにかく落ち着くことです。
逆説志向については私も知識が浅く自己流でしたのでもう一度しっかりと勉強して挑戦しようと思います。
>>965
毎日家にいて、久々に電車・・・となると薬飲んでても発作起こしやすい。私の場合。
毎日外に出て5分でも散歩して、外で動くのが当たり前になったら電車でも平気なことが多い(もちろん頓服は事前に飲んでいく)
私の電車の必須は音楽かな。音楽で気が紛れる。
持ち物は誰かが書いてた飴とかメントス、ビニール袋(過呼吸の時用)や頓服薬。
発作はとても怖いよね。でもいつかチャレンジしなきゃいけないもの。
頑張って！一人じゃないよ。
毎日家にいて、久々に電車・・・となると薬飲んでても発作起こしやすい。私の場合。
毎日外に出て5分でも散歩して、外で動くのが当たり前になったら電車でも平気なことが多い(もちろん頓服は事前に飲んでいく)
私の電車の必須は音楽かな。音楽で気が紛れる。
持ち物は誰かが書いてた飴とかメントス、ビニール袋(過呼吸の時用)や頓服薬。
発作はとても怖いよね。でもいつかチャレンジしなきゃいけないもの。
頑張って！一人じゃないよ。
等間隔で 鼻から吸って 止めて 口から吐いて 止めて の繰り返し
そんな呼吸法教えてもらったが役に立たない
そんなのよりお腹に思いっきり力を入れた方が一時的だけど楽になる
そんな呼吸法教えてもらったが役に立たない
そんなのよりお腹に思いっきり力を入れた方が一時的だけど楽になる
>>965
＞逆説志向は自分が苦手とする場所で発作を誘導させるのですか？
苦手とする場所の少し手前（発作が出てない状態）で、まずは「心臓ドキドキしろ！」からやってみました。他の症状も具体的に出そうと努力しました。
それで苦手な場所を越える事ができて、一度目的地の途中まで成功していたのですが、やっぱり本番の前日は私もウツで昼間から寝ていました。
なので目的地まではほぼ本番一発でしたが成功しましたよ。好きな音楽を聴いてたのも良かったです。応援しています。
＞逆説志向は自分が苦手とする場所で発作を誘導させるのですか？
苦手とする場所の少し手前（発作が出てない状態）で、まずは「心臓ドキドキしろ！」からやってみました。他の症状も具体的に出そうと努力しました。
それで苦手な場所を越える事ができて、一度目的地の途中まで成功していたのですが、やっぱり本番の前日は私もウツで昼間から寝ていました。
なので目的地まではほぼ本番一発でしたが成功しましたよ。好きな音楽を聴いてたのも良かったです。応援しています。
>>967>>968>>970さん
ありがとうございます。レスを見るまでは、ふてくされていて行かない気になっていましたが、明日頑張ってみたいと思います。いつかは越えなければならない壁ですよね。勇気が出ました。
逆説思考はまだ詳しく調べていないので、明日は音楽や飴や紙袋などを味方にして乗り切りたいと思います。
あぁ成功しますように…。
ありがとうございます。レスを見るまでは、ふてくされていて行かない気になっていましたが、明日頑張ってみたいと思います。いつかは越えなければならない壁ですよね。勇気が出ました。
逆説思考はまだ詳しく調べていないので、明日は音楽や飴や紙袋などを味方にして乗り切りたいと思います。
あぁ成功しますように…。
973 ：優しい名無しさん：2013/05/25(土) 07:17:50.38 ID:KLUJGTIU
昨日は２年ぶりに強い発作（死の苦しみ）が起こり、半日悶え苦しんだ。
すべて職場のストレッサーのせい。
有給とってたのは幸いだったけど、その後人生初のコンサートのチケット持ってたからもう開き直って
突撃してきましたよ。
コンサートの間は少しずつ引き込まれていってよかった。
が、今日もあの顔見るのか・・・。
生きるためには頑張らなきゃね。
朝から愚痴失礼。
すべて職場のストレッサーのせい。
有給とってたのは幸いだったけど、その後人生初のコンサートのチケット持ってたからもう開き直って
突撃してきましたよ。
コンサートの間は少しずつ引き込まれていってよかった。
が、今日もあの顔見るのか・・・。
生きるためには頑張らなきゃね。
朝から愚痴失礼。
>>966さん
パニックになりやすい性格・体質という意味ではありません。
パニック障害の原因のひとつにストレスがありますが、パニック障害になる前に何かストレスがあったでしょうか。
それが人間関係であったながら、今はもう許せているか、怒りは開放されているか。
不幸な状況があったなら、その不幸を受け入れて、人生への意味を持たせることができたか。
自分の存在価値が分からず欲求不満や空虚感があったなら、今はもう人生に意味を見出しているか。
逆接志向を考え出したフランクル博士のロゴセラピーの「ロゴス」とはギリシャ語の「意味」です。
私はこれらに気づかされる夢を見て起きたら、友達から「パニック障害はプレゼントなんじゃないの？」というワケ分からないメッセが来ていて、
その数時間後に「逆接志向」という療法を見つけたので、全て偶然じゃない気がしています。
パニックになりやすい性格・体質という意味ではありません。
パニック障害の原因のひとつにストレスがありますが、パニック障害になる前に何かストレスがあったでしょうか。
それが人間関係であったながら、今はもう許せているか、怒りは開放されているか。
不幸な状況があったなら、その不幸を受け入れて、人生への意味を持たせることができたか。
自分の存在価値が分からず欲求不満や空虚感があったなら、今はもう人生に意味を見出しているか。
逆接志向を考え出したフランクル博士のロゴセラピーの「ロゴス」とはギリシャ語の「意味」です。
私はこれらに気づかされる夢を見て起きたら、友達から「パニック障害はプレゼントなんじゃないの？」というワケ分からないメッセが来ていて、
その数時間後に「逆接志向」という療法を見つけたので、全て偶然じゃない気がしています。
以下は「ロゴセラピー」で検索して私がいいなと思った言葉です。
ストレスや不安を回避するのでなく、どんな不幸にも意味があると知る。
神経症の人は責任や義務などの現実から逃避していることが多い。
逆説志向で使われるのが「ユーモア」です。ユーモアは自分自身から距離を置くことができる。
ストレスを感じているときにネタツイートのように茶化して「脳内実況」をすることを逆説志向という。
自分の人生、やっていることに意味があると感じられないと、人は精神にダメージを受ける。
精神的健康は、緊張のない状態で得ることはできず、「意味」に向かって努力し苦闘することにより得られる。
ストレスや不安を回避するのでなく、どんな不幸にも意味があると知る。
神経症の人は責任や義務などの現実から逃避していることが多い。
逆説志向で使われるのが「ユーモア」です。ユーモアは自分自身から距離を置くことができる。
ストレスを感じているときにネタツイートのように茶化して「脳内実況」をすることを逆説志向という。
自分の人生、やっていることに意味があると感じられないと、人は精神にダメージを受ける。
精神的健康は、緊張のない状態で得ることはできず、「意味」に向かって努力し苦闘することにより得られる。
人は、不幸な出来事によって不幸になるのではない。そのことを不幸だと思うから不幸になる。
自分を中心に考えるのではなくて、誰かのために役立つことが無いかと役割を探すのです。
フランクル博士の言葉「祝福しなさい、その運命を。 信じなさい、その意味を。どのような状況になろうとも、人間にはひとつだけ自由が残されている。それは、どう行動するかだ。」
人の主要な関心事は快楽を探すことでも苦痛を軽減することでもなく、「人生の意味を見出すこと」である。
「意味への意志」が埋もれていたり気づかれずにいたり抑圧されている場合には、まずそれを呼びおこす事がセラピーの第一歩となる。
自分を中心に考えるのではなくて、誰かのために役立つことが無いかと役割を探すのです。
フランクル博士の言葉「祝福しなさい、その運命を。 信じなさい、その意味を。どのような状況になろうとも、人間にはひとつだけ自由が残されている。それは、どう行動するかだ。」
人の主要な関心事は快楽を探すことでも苦痛を軽減することでもなく、「人生の意味を見出すこと」である。
「意味への意志」が埋もれていたり気づかれずにいたり抑圧されている場合には、まずそれを呼びおこす事がセラピーの第一歩となる。
人混みでふわふわめまいがするからどうしても不安感がでてくる
パニック障害だからめまいがでるのは仕方ないのか
パニック障害だからめまいがでるのは仕方ないのか
978 ：優しい名無しさん：2013/05/25(土) 17:24:14.71 ID:BvDlAxfp
>>974さん
966です。
確かに発症直前、厄年のせいか？たくさん大変なことが一気に押し寄せた時期でした。
親の会社が倒産して生活が一辺し、同時に母親の病気も進行したので介護することになったんですが、当時付き合ってた彼が介護に全く理解がなく別れることに。
別れ話を出すと暴力と暴言で監禁され、何日も家に帰してもらえず…最後は殺人未遂の警察沙汰になりました。
その直後パニックが発症しました。
彼の事はもう消化できてるはずなんですが…自分で思ってるより根が深い問題かもしれませんね。
チラ裏すみません。
ロゴセラピーの説明ありがとうございました。いろいろ調べてみますね。
966です。
確かに発症直前、厄年のせいか？たくさん大変なことが一気に押し寄せた時期でした。
親の会社が倒産して生活が一辺し、同時に母親の病気も進行したので介護することになったんですが、当時付き合ってた彼が介護に全く理解がなく別れることに。
別れ話を出すと暴力と暴言で監禁され、何日も家に帰してもらえず…最後は殺人未遂の警察沙汰になりました。
その直後パニックが発症しました。
彼の事はもう消化できてるはずなんですが…自分で思ってるより根が深い問題かもしれませんね。
チラ裏すみません。
ロゴセラピーの説明ありがとうございました。いろいろ調べてみますね。
そういう体質だからパニックになりやすいというのもありそうですね。
自律神経に関係しそうなので規則正しい生活に気をつけたり、
私は公園のグルグル回る遊具に乗って、三半規管鍛えたら良くなった気がします。
椅子に乗って回ったり、でんぐり返しもいいそうです。その時はめっちゃ気分悪いけど。
自律神経に関係しそうなので規則正しい生活に気をつけたり、
私は公園のグルグル回る遊具に乗って、三半規管鍛えたら良くなった気がします。
椅子に乗って回ったり、でんぐり返しもいいそうです。その時はめっちゃ気分悪いけど。
979は977さんへです。これ980踏んだら新スレ立てるんですよね。
ＥＲＲＯＲ：Lvが足りなくてスレッド立て(ら)れません。
と出てしまうのですが、24時間ごとに書き込みしてレベルアップしないとスレ立てできないようです。
どなたか代わりに立てて頂けますか？すみませんが、よろしくお願いします。
以下の一番下までスクロールして立てます。
http://toro.2ch.net/utu/
と出てしまうのですが、24時間ごとに書き込みしてレベルアップしないとスレ立てできないようです。
どなたか代わりに立てて頂けますか？すみませんが、よろしくお願いします。
以下の一番下までスクロールして立てます。
http://toro.2ch.net/utu/
982 ：優しい名無しさん：2013/05/25(土) 18:23:59.70 ID:BvDlAxfp
>>971です。
今日電車に乗って行ってきました。乗車前にソラナックス3錠を飲みました。電車内は意外と空いていて、家族と一緒で話しながら乗ったので驚くほど平気でした。一人ではなかったおかげでしょうか？
帰りはソラナックスを2錠。さすがに満員電車は怖かったので、避けて後からきた空いた電車に乗って帰ってきました。
とりあえず一歩前進したと考えます！>>968さんのように、明日から積極的に外へ出たりと地道に努力したいと思います。思いきってここへ書き込んで良かったです。
今日電車に乗って行ってきました。乗車前にソラナックス3錠を飲みました。電車内は意外と空いていて、家族と一緒で話しながら乗ったので驚くほど平気でした。一人ではなかったおかげでしょうか？
帰りはソラナックスを2錠。さすがに満員電車は怖かったので、避けて後からきた空いた電車に乗って帰ってきました。
とりあえず一歩前進したと考えます！>>968さんのように、明日から積極的に外へ出たりと地道に努力したいと思います。思いきってここへ書き込んで良かったです。
>>978さん
壮絶ですね。色々な苦労をされてたんですね。その上パニックとは本当に辛いですね。でももう消化できているのですね。
私は２度も夫に裏切られ、パニックもそのせいだと思ってきました。
しかし裏切られたから私の精神が病んだのではなく、私の怒りがパニックを作っており、
ここから何かを学ぶまではパニック障害にさせられてる、と最近気づきました。
またパニック障害で引きこもっていた期間にも意味があった、と考えられるようになりました。
壮絶ですね。色々な苦労をされてたんですね。その上パニックとは本当に辛いですね。でももう消化できているのですね。
私は２度も夫に裏切られ、パニックもそのせいだと思ってきました。
しかし裏切られたから私の精神が病んだのではなく、私の怒りがパニックを作っており、
ここから何かを学ぶまではパニック障害にさせられてる、と最近気づきました。
またパニック障害で引きこもっていた期間にも意味があった、と考えられるようになりました。
985 ：優しい名無しさん：2013/05/25(土) 21:36:01.11 ID:SPA0Czxy
前向きでいいですね。私はまだパニックで人生ボロボロにされたとの固定観念が強いですね。
パニックになってしまった方って、それぞれ壮絶な人生歩まれてると思います。
９７８さんは、やはり根が深そうと素人ながら思います。
早く回復されればいいですね。
パニックになってしまった方って、それぞれ壮絶な人生歩まれてると思います。
９７８さんは、やはり根が深そうと素人ながら思います。
早く回復されればいいですね。
子供の運動会だったんだけど熱中症とパニックでやばかった…
めちゃめちゃ暑かったからか、鼻血出る子がたくさんいたな
めちゃめちゃ暑かったからか、鼻血出る子がたくさんいたな
987 ：夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA ：2013/05/26(日) 00:45:53.54 ID:3PZARo65
ありがとうございます！
>>987乙です
991 ：優しい名無しさん：2013/05/26(日) 01:48:31.04 ID:05ar0rYY
>>984さん
>>978です。
984さんもお辛い経験されたのですね…
私も今ひきこもりがちなのでいつかこの期間にも意味を見出せる時が来ればいいのですが。
とにかく前向きにがんばります。
>>985さん
やはり壮絶な出来事は相当なストレスなんでしょうね。。
少し良くなってもまた振り出しに戻ったりでなかなか前向きになれない病気ですが、負けないでがんばりましょうね。
985さんも早く回復されるといいですね！
>>978です。
984さんもお辛い経験されたのですね…
私も今ひきこもりがちなのでいつかこの期間にも意味を見出せる時が来ればいいのですが。
とにかく前向きにがんばります。
>>985さん
やはり壮絶な出来事は相当なストレスなんでしょうね。。
少し良くなってもまた振り出しに戻ったりでなかなか前向きになれない病気ですが、負けないでがんばりましょうね。
985さんも早く回復されるといいですね！
992 ：優しい名無しさん：2013/05/26(日) 04:20:50.24 ID:RrTm0jOi
機能性低血糖症とパニック障害ってめっちゃ関わりがある事を知った。
機能性低血糖症を知らない人は調べてみたらどうかな？
もしかしたら少しは解決策になるかもしれないから。
機能性低血糖症を知らない人は調べてみたらどうかな？
もしかしたら少しは解決策になるかもしれないから。
>>985前向きでいいですね。
いえ今日はまた「死ねバカ離婚だ」やってますから、永遠にパニックにやってるかもしれません。
いえ今日はまた「死ねバカ離婚だ」やってますから、永遠にパニックにやってるかもしれません。
>>990さん
ありがとうございます。波があったりして順調には行かないかもしれませんが、気持ちを強くもって努力していきたいと思います。
ありがとうございます。波があったりして順調には行かないかもしれませんが、気持ちを強くもって努力していきたいと思います。
パキシルで人生救われたけどそろそろ卒業するわ
ピーク時は30㍉飲んでて今は10㍉飲んでる
パキシルさんありがとうパキシルさんさよなら
ソラナックスさんは死ぬまで友達でいてね
ピーク時は30㍉飲んでて今は10㍉飲んでる
パキシルさんありがとうパキシルさんさよなら
ソラナックスさんは死ぬまで友達でいてね
発作きた
ここに書き込めるぐらいの軽さだけど妙に長い
おとなしくしてても収まらない
心臓ドキドキ、息苦しい、なんか吐きそうな感じ
普通にリラックスして好きな番組見て笑ってただけなのに
発作とともに急に不安感が襲ってくる
自分の体、精神は異常なのでないか、とか…
なんでこうなっちゃうかなぁ…
ここに書き込めるぐらいの軽さだけど妙に長い
おとなしくしてても収まらない
心臓ドキドキ、息苦しい、なんか吐きそうな感じ
普通にリラックスして好きな番組見て笑ってただけなのに
発作とともに急に不安感が襲ってくる
自分の体、精神は異常なのでないか、とか…
なんでこうなっちゃうかなぁ…
>>996
がんばれ。もう少しの辛抱だ。
がんばれ。もう少しの辛抱だ。
>>997
ありがとう。もう大丈夫です
>>917
自分は何度か禁煙しようと我慢したら発作起こしたので今は普通に喫煙してる
以来医師からも止められてない。
自分は何故か、発作を起こすと煙草が吸いたくなる、そして吸うと自然と呼吸が落ち着いてくる。
お勧めは出来ませんが。
あと多めの冷たい水を一気飲みというのも効果あり。
ちょっと苦しいけど…（過呼吸の場合は無理）
ちなみにカフェインはダメ。元々胃弱でコーヒーは胸焼けしてたので
体に直接的影響があるというより、「自分は受け付けない体」という思い込みかもですが。
ありがとう。もう大丈夫です
>>917
自分は何度か禁煙しようと我慢したら発作起こしたので今は普通に喫煙してる
以来医師からも止められてない。
自分は何故か、発作を起こすと煙草が吸いたくなる、そして吸うと自然と呼吸が落ち着いてくる。
お勧めは出来ませんが。
あと多めの冷たい水を一気飲みというのも効果あり。
ちょっと苦しいけど…（過呼吸の場合は無理）
ちなみにカフェインはダメ。元々胃弱でコーヒーは胸焼けしてたので
体に直接的影響があるというより、「自分は受け付けない体」という思い込みかもですが。
昨日パニック障害の気があると言われました
電車に乗っている時にそわそわして息苦しくなってしまいます
営業の仕事をしていて毎日外回りをしているのでしんどいです…
電車に乗っている時にそわそわして息苦しくなってしまいます
営業の仕事をしていて毎日外回りをしているのでしんどいです…
1000ならみんなパニック障害が治る
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。