うつ病で療養中の過ごし方 91日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 90日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1362897638/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 90日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1362897638/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
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◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
5 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：3) ：2013/03/27(水) 13:41:31.37 ID:XN+AsJjX
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
ウツでパニックで歯痛で今度は風邪・・何重苦やねん(´；ω；｀)
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ〜
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ〜
乙です
スレ立てありがとうございます
スレ立てありがとうございます
情無用の戒律
一．空気を読まぬ行動は死刑
二．スレ違いの話題を続ける者は死刑
三．荒らしにレスした者、スルーできぬ者は死刑
四．スレを乱す者は死刑
一．空気を読まぬ行動は死刑
二．スレ違いの話題を続ける者は死刑
三．荒らしにレスした者、スルーできぬ者は死刑
四．スレを乱す者は死刑
10 ：優しい名無しさん：2013/03/27(水) 16:28:21.18 ID:iTELgSm2
寝たきりだと、肩とか痛くなりませんか？
>>1乙です。
体調微妙な時期にバイトでチャンスがやってきた。上手くこなせるか心配だ…。
体調微妙な時期にバイトでチャンスがやってきた。上手くこなせるか心配だ…。
療養したいけど、フルタイムじゃないけど同じ会社で週３日のアルバイト勤務となった。
収入ががくんと減るのが痛いです。
収入ががくんと減るのが痛いです。
13 ：優しい名無しさん：2013/03/27(水) 18:55:39.60 ID:Fc60PIet
障害年金を取る為に役所にいかなければならない。
しかし行く気力がもたない・・・。
父親は余命宣告されてて入院しているという大事な事態なのに、長男なのに、全く役立たずの２０代の自分である。
しかし行く気力がもたない・・・。
父親は余命宣告されてて入院しているという大事な事態なのに、長男なのに、全く役立たずの２０代の自分である。
以前は大量に湧いてくる欝思考を誤魔化すために大量に仕事してた
でも仕事し過ぎると体にガタが来る
体が悪くなって心も再び悪くなった
仕事に逃避して治療しようという試みは悪循環だったわ
無責任な他人からの評価を気にするのを止めて
必要な額だけ仕事して、心が平穏であるのが一番かな・・・
オフィシャルな場所でこんな本音言うと「向上心がない」って怒られそうだけどさ
チラ裏失礼
でも仕事し過ぎると体にガタが来る
体が悪くなって心も再び悪くなった
仕事に逃避して治療しようという試みは悪循環だったわ
無責任な他人からの評価を気にするのを止めて
必要な額だけ仕事して、心が平穏であるのが一番かな・・・
オフィシャルな場所でこんな本音言うと「向上心がない」って怒られそうだけどさ
チラ裏失礼
今日も再発の根源になった自己愛性人格障害のオババにちくちく言われた
新年度、私がいなくて驚くなよ？
２、３年かけて治すわ…
もうあの人と一緒にいるのは限界
自覚のない、攻撃的パーソナリティ障害者ほどタチのわるいものはない
新年度、私がいなくて驚くなよ？
２、３年かけて治すわ…
もうあの人と一緒にいるのは限界
自覚のない、攻撃的パーソナリティ障害者ほどタチのわるいものはない
>>10
寝たきりじゃないけど坐骨神経痛が再来した
寝たきりじゃないけど坐骨神経痛が再来した
19 ：優しい名無しさん：2013/03/27(水) 21:05:02.92 ID:Fc60PIet
>>13
ありがとうございます。
とりあえず、このうつの状態が少しでも収まらないと、どうしようにも動けない・・・。
話ちょっとずれますが、うつ病で借金抱えている人って、どのくらいいる？
もし良かったら、ノお願いします。
ありがとうございます。
とりあえず、このうつの状態が少しでも収まらないと、どうしようにも動けない・・・。
話ちょっとずれますが、うつ病で借金抱えている人って、どのくらいいる？
もし良かったら、ノお願いします。
21 ：優しい名無しさん：2013/03/27(水) 21:14:25.70 ID:SO20ixOz
うつ病で働けずにナマポ受けてる人って結構いるんですか？
>>19
住民税の未納延滞料が20万ぐらい
病＋無職無収入なので払う意思はあるが無理です→待ちますが延滞料は増え続けますよ
→救済措置はないのですか？→仕事を早く決めるしか・・・
病気の療養で休むにもお金がかかる
健康管理も仕事みたいなものですね（健康だと医療費が減る意味で）
住民税の未納延滞料が20万ぐらい
病＋無職無収入なので払う意思はあるが無理です→待ちますが延滞料は増え続けますよ
→救済措置はないのですか？→仕事を早く決めるしか・・・
病気の療養で休むにもお金がかかる
健康管理も仕事みたいなものですね（健康だと医療費が減る意味で）
今日もお先におやすみなさい
明日も良い日でありますように
皆さま良い夢を
明日も良い日でありますように
皆さま良い夢を
25 ：優しい名無しさん：2013/03/27(水) 21:45:59.21 ID:Fc60PIet
>>20、>>23
ご意見ありがとうございます。
そうなんですよね、病院かかろうにも薬飲もうにもお金かかる。
おまけに、自分もそうなのですが、奨学金などのとんでもない借金なんかあると、なんというか・・・
余計うつ病がひどくなってくる。
ご意見ありがとうございます。
そうなんですよね、病院かかろうにも薬飲もうにもお金かかる。
おまけに、自分もそうなのですが、奨学金などのとんでもない借金なんかあると、なんというか・・・
余計うつ病がひどくなってくる。
奨学金は確かだけど年収２００万未満なら猶予されるんじゃなかったかな。
先にうつ病を発症し、買い物依存気味で300万弱。
弁護士に相談して債務整理した。
弁護士に相談して債務整理した。
29 ：優しい名無しさん：2013/03/28(木) 02:17:08.19 ID:VRENwAoz
寝たきりじゃないけど横になってる事が多いと首が懲り固まってしまいます。
寝たきりじゃなくても肩こりは仮面鬱からなのでいつも凝ってますね。
買い物依存はたまにあるけどヤフオクで売ってなんとか自転車創業してる。
寝たきりじゃなくても肩こりは仮面鬱からなのでいつも凝ってますね。
買い物依存はたまにあるけどヤフオクで売ってなんとか自転車創業してる。
だめ、本当に寝られない。
明日、病院だから伝えよう。それまでの我慢。
寝られない時って、無理にベッドに入ってなくてもいいかな？
寝れないのに、布団のなかで目を閉じてるっての疲れる。
明日、病院だから伝えよう。それまでの我慢。
寝られない時って、無理にベッドに入ってなくてもいいかな？
寝れないのに、布団のなかで目を閉じてるっての疲れる。
目が覚めたー
嫌な事あると眠れないっていうけど本当に嫌な事がありすぎて辛かった。
今日も眠れなかったな。
今日も眠れなかったな。
33 ：優しい名無しさん：2013/03/28(木) 05:22:58.55 ID:ofUVEepF
3dsとびだせどうぶつの森 楽しい
寝ようとするとあれこれ考えてしまっていつも最終的に自問自答を繰り返してしまう
嫌な事があると眠くて仕方なくなる。
眠くて仕方なかった。眠れなかった。
肌寒い。
眠くて仕方なかった。眠れなかった。
肌寒い。
寒気がする。風邪かな。
恋愛系のスレ見てた（笑）
トラウマで下らないと思ってしまう。
早く忘れたい。
トラウマで下らないと思ってしまう。
早く忘れたい。
>>33
やってみようと思ったらDSを準備した時点で行動力を使い果たしたでござる。
やってみようと思ったらDSを準備した時点で行動力を使い果たしたでござる。
毎日面倒見なきゃならないゲームは無理だわん
おはようございます
今日も良い日でありますように
今日も良い日でありますように
そもそも、ソフトも友人が用意してくれた。
コンビニで買えるみたいだけどやる気になれないと言うか...
あー。コレがうつ病なのかww
スマホ使って2ちゃんに書けるから大丈夫だとは思っているんだけどね。
一日仕事すると3日は寝たきり...、遊びでもバイトでも緊張するとダメね。
一応、バイト出来るようになったから良かったけどね。
コンビニで買えるみたいだけどやる気になれないと言うか...
あー。コレがうつ病なのかww
スマホ使って2ちゃんに書けるから大丈夫だとは思っているんだけどね。
一日仕事すると3日は寝たきり...、遊びでもバイトでも緊張するとダメね。
一応、バイト出来るようになったから良かったけどね。
おはようございます
３月２８日（木）
３月２８日（木）
このスレッドに書き込もうと思って書いてはなぜか不安になり消し、また書いては不安になり消すを繰り返し
最終的には書き込まず終了する方いますか 僕はそうです
最終的には書き込まず終了する方いますか 僕はそうです
>>43
同じく、よくあります。書いて読み返すと、なんだかなーとおもう。
同じく、よくあります。書いて読み返すと、なんだかなーとおもう。
やばい…やだ…きもちわるくて落ち着かない…。
あと、さっき“くだらない”って言い方悪かったかな、
頭のなかというか脳裏に焼き付いて離れない、真っ暗なんだけど、
こういうものなのかな…。
眠れない…。ねよう…。
あと、さっき“くだらない”って言い方悪かったかな、
頭のなかというか脳裏に焼き付いて離れない、真っ暗なんだけど、
こういうものなのかな…。
眠れない…。ねよう…。
>>16
ありがとうございます、今日まで勤務して明日から完全に休職に入ります。
ゆっくりしたい、家を出るのも、歩くのもうつむいたままで前も向けない…
>>22
同じ心の病なのでとやかく言いたくないけれど、人格障害者は本当に無自覚で
自己中で容赦なく攻撃してくるのがたまりません。うちの職場の９９％が被害にあい、
どこの勤務地でも必ず揉め事を起し、やめさせたりノイローゼにさせたりしています
でもパワハラ的言動の証拠が残せない、メモるかICレコーダーに取るかぐらい
裁判なんてしんどいだけだし…
自己愛だから保身には人一倍長けているので書類や印鑑やとかそういうのは完璧だし
管理職もどうにもできない…
結局逃げるだけ…
身分が保証されているのがまだ幸いですが
愚痴すみません
ありがとうございます、今日まで勤務して明日から完全に休職に入ります。
ゆっくりしたい、家を出るのも、歩くのもうつむいたままで前も向けない…
>>22
同じ心の病なのでとやかく言いたくないけれど、人格障害者は本当に無自覚で
自己中で容赦なく攻撃してくるのがたまりません。うちの職場の９９％が被害にあい、
どこの勤務地でも必ず揉め事を起し、やめさせたりノイローゼにさせたりしています
でもパワハラ的言動の証拠が残せない、メモるかICレコーダーに取るかぐらい
裁判なんてしんどいだけだし…
自己愛だから保身には人一倍長けているので書類や印鑑やとかそういうのは完璧だし
管理職もどうにもできない…
結局逃げるだけ…
身分が保証されているのがまだ幸いですが
愚痴すみません
明日の新年度の会議で一部の方々に私の休職が知らされる、
多分すぐに全員に広まるだろう
OVVは一日の発表で知るか誰かのメールで知るだろう
驚きと怒り爆発だろうな、あるいは目の下のたんこぶの私がいなくなると喜ぶかも
残っててね、と言ってくださった方々には申し訳ないけれど
完全に壊れた時だれも面倒みてくれないのだから、こうするしかないのです、すみません
二ヶ月で１０キロ痩せたので分かってもらえるとおもう
ごめんなさいごめんなさい…
多分すぐに全員に広まるだろう
OVVは一日の発表で知るか誰かのメールで知るだろう
驚きと怒り爆発だろうな、あるいは目の下のたんこぶの私がいなくなると喜ぶかも
残っててね、と言ってくださった方々には申し訳ないけれど
完全に壊れた時だれも面倒みてくれないのだから、こうするしかないのです、すみません
二ヶ月で１０キロ痩せたので分かってもらえるとおもう
ごめんなさいごめんなさい…
目の下にたんこぶ作ってどうすんだよw
そういや上より下にある方が生活不便だよね、たんこぶって
多分ことわざが間違ってる
そうにちがいない
多分ことわざが間違ってる
そうにちがいない
いや、ことわざから目の上なんだがw
間違ってるのは、アンタです
間違ってるのは、アンタです
うつ病が治ってもあまりできる人間では
ないというのが辛いところ
ないというのが辛いところ
朝の身支度が億劫だ。
何度か休憩はさみながらじゃないと化粧も出来ない。
ぱぱっとこなせるようになりたいな。
何度か休憩はさみながらじゃないと化粧も出来ない。
ぱぱっとこなせるようになりたいな。
皆さまうつ病になった原因は何ですか？
自分は上司のパワハラです
個人攻撃されました
3年間耐えたけれど結局壊れました
ただ子供のころから小心者だったし
鬱の要素はもともとあったと思います
自分は上司のパワハラです
個人攻撃されました
3年間耐えたけれど結局壊れました
ただ子供のころから小心者だったし
鬱の要素はもともとあったと思います
仕事と家庭のストレスのダブルパンチかな。
ただその前も身内の不幸やら失恋やら体調悪くて本格的な発症までだましだましやってた。
ただその前も身内の不幸やら失恋やら体調悪くて本格的な発症までだましだましやってた。
57 ：優しい名無しさん：2013/03/28(木) 11:40:47.37 ID:PjTeEdqv
午前：電気カミソリの掃除
午後：電気カミソリの充電
午後：電気カミソリの充電
失恋と同僚の結婚かな
鬱気味だったのがそれでドッと来た
鬱気味だったのがそれでドッと来た
途中で送信してしまった…
鬱になった原因は>>56さんとダブってるけど
身内の不幸や失恋や小さなストレスが積み重なって
同僚は結婚して人生満喫してるのに自分は振られて何やってるんだろう、これじゃ駄目じゃんって考え始めたら死にたくなって病院いったら鬱と診断された
あとは仕事が忙しかったのもあるかな
鬱になった原因は>>56さんとダブってるけど
身内の不幸や失恋や小さなストレスが積み重なって
同僚は結婚して人生満喫してるのに自分は振られて何やってるんだろう、これじゃ駄目じゃんって考え始めたら死にたくなって病院いったら鬱と診断された
あとは仕事が忙しかったのもあるかな
>>55
毎年決まった時期にある短期契約の仕事をしてた。
上司の心意気に惚れ、終電帰宅＆週6勤務でも平気だった。
でもその上司が辞職し、入れ替わりに来た上司が無責任。
早朝出勤＆終電帰宅＆休日返上で尻拭いに明け暮れ、
身体中に蕁麻疹が出来ても責任感から耐えてた。
ある日、「おまえ、それ社会人としてどうよ？」な出来事があり、
ついに仲間の前で号泣、マジ切れして上司に説教しながら自分崩壊。
次期の打診が来たから「あなたの下では働かない」と返事。
原因というか最後の引き金を引いた出来事ですな。
元々負けん気が強かったから、引き際を誤ったんだと思う。
毎年決まった時期にある短期契約の仕事をしてた。
上司の心意気に惚れ、終電帰宅＆週6勤務でも平気だった。
でもその上司が辞職し、入れ替わりに来た上司が無責任。
早朝出勤＆終電帰宅＆休日返上で尻拭いに明け暮れ、
身体中に蕁麻疹が出来ても責任感から耐えてた。
ある日、「おまえ、それ社会人としてどうよ？」な出来事があり、
ついに仲間の前で号泣、マジ切れして上司に説教しながら自分崩壊。
次期の打診が来たから「あなたの下では働かない」と返事。
原因というか最後の引き金を引いた出来事ですな。
元々負けん気が強かったから、引き際を誤ったんだと思う。
きっかけ、とハッキリ言えるものはないけど、体質かな。
学生の頃から疲れやすくなって、ついには一日持たなくなった。
保健室で講義の間は頻繁に休ませて貰った。
そしたら、保健室の先生から「ウツでは」と受診を勧められた。
それ以前から、「この疲れをなんとかしたい」とビタミン剤やらサプリやら漁っちゃってた。
結局は栄養の問題じゃなくてウツだったというオチだね。
学生の頃から疲れやすくなって、ついには一日持たなくなった。
保健室で講義の間は頻繁に休ませて貰った。
そしたら、保健室の先生から「ウツでは」と受診を勧められた。
それ以前から、「この疲れをなんとかしたい」とビタミン剤やらサプリやら漁っちゃってた。
結局は栄養の問題じゃなくてウツだったというオチだね。
診察いく度「散歩しろ」とか「運動しろ」とアドバイスされるけどその意欲を何処から捻出すればいいか分からない
食事や風呂も億劫なのに困る
食事や風呂も億劫なのに困る
わかります。虚ろな表情で歩いていて｢会いたくない人｣にでも出くわしたら(これが不思議と多い)、｢ワーっ！｣って気持ちになりますよね。
｢仕事してんの？｣｢家族仲良くやってる？｣もう、拡声器みたいな人だから、まあ、とか誤魔化すしかない。
かといって部屋に籠もっているのも良くないのは分かってるんです。
｢仕事してんの？｣｢家族仲良くやってる？｣もう、拡声器みたいな人だから、まあ、とか誤魔化すしかない。
かといって部屋に籠もっているのも良くないのは分かってるんです。
外に出るとちょっとだけ気が紛れるのは回復しつつある証拠かな
仕事に復帰したら悪化しそうなんだけど
仕事に復帰したら悪化しそうなんだけど
>>62
医者の中にも原因と結果を履き違えてる人多いね。
「健康な人は運動している」
だから
「運動したら健康になる」
って論理は間違ってる。
そもそも運動できない人もいるし、運動しても特に精神的については健康になるとは限らない。
なのに「運動しろ」とか、困惑するし追い詰められるだけだよ。
できることを教えてくれよ、って思う。
医者の中にも原因と結果を履き違えてる人多いね。
「健康な人は運動している」
だから
「運動したら健康になる」
って論理は間違ってる。
そもそも運動できない人もいるし、運動しても特に精神的については健康になるとは限らない。
なのに「運動しろ」とか、困惑するし追い詰められるだけだよ。
できることを教えてくれよ、って思う。
わかるわ、今実家で療養中だけど付近に３人も知り合いいる。
犬飼ってるから散歩行かなきゃいけないんだけど、ホント真っ暗にならないと外出歩けない。
知り合いにあったらどうしようと思うとホント動悸がする、別に悪いことしてるわけじゃないんだけど
劣等感とか出ちゃうからなあ。だから早く社会復帰したいっていう焦りが凄い。
犬飼ってるから散歩行かなきゃいけないんだけど、ホント真っ暗にならないと外出歩けない。
知り合いにあったらどうしようと思うとホント動悸がする、別に悪いことしてるわけじゃないんだけど
劣等感とか出ちゃうからなあ。だから早く社会復帰したいっていう焦りが凄い。
ここに書いてる人も描いてない人も、皆闘ってるんだね。うし。
今度落ちたときの自分の理想の回復
とにかく怠ける、寝て食ってクスリ飲んで……で静養。
人には会わないこと。
アナフラニール点滴に通う。
↓
ちょっと気力がわいたらラジオを聞く。
AMラジオがおすすめ、radikoで聞けるよ。
この段階でもまだ寝まくってる。
人には会わないこと。
↓
気力がわいたら、夜にちょっと歩いてみる。
雑誌とか、疲れないくらいに読む。
人には会わないこと。
↓
天気がいいときに森を散歩とかしてみる。
キーボードのブラインドタッチの練習とかやってみる（手を動かすとかいいみたい）。
般若心経を写経する。
↓
続く……。
かな。人に会う、というのは物凄くエネルギーを使うことだからとにかく疲れてるときは避けた方がいい。
とにかく怠ける、寝て食ってクスリ飲んで……で静養。
人には会わないこと。
アナフラニール点滴に通う。
↓
ちょっと気力がわいたらラジオを聞く。
AMラジオがおすすめ、radikoで聞けるよ。
この段階でもまだ寝まくってる。
人には会わないこと。
↓
気力がわいたら、夜にちょっと歩いてみる。
雑誌とか、疲れないくらいに読む。
人には会わないこと。
↓
天気がいいときに森を散歩とかしてみる。
キーボードのブラインドタッチの練習とかやってみる（手を動かすとかいいみたい）。
般若心経を写経する。
↓
続く……。
かな。人に会う、というのは物凄くエネルギーを使うことだからとにかく疲れてるときは避けた方がいい。
仕事してないと毎日退屈だね。
皆さん、どうのように時間を消化してますか？
ぼーっとしてる時間ってもったいないんだけど、
何も手につかない・・・
皆さん、どうのように時間を消化してますか？
ぼーっとしてる時間ってもったいないんだけど、
何も手につかない・・・
認知の歪みがようやく心から認識できた。
俺、色々違ってたわ。
暇でしゃあないて人は良い傾向だね
スポーツ選手も鬱で自殺する。
無理に運動しても意味ない
ただ肉体面の健康維持、脳の血行、セロトニン、復帰のリハビリとか利点もある。ストレスなくできるならやった方がいい
俺、色々違ってたわ。
暇でしゃあないて人は良い傾向だね
スポーツ選手も鬱で自殺する。
無理に運動しても意味ない
ただ肉体面の健康維持、脳の血行、セロトニン、復帰のリハビリとか利点もある。ストレスなくできるならやった方がいい
うつ病になったきっかけはいろいろなんですね
ありがとうございました
ありがとうございました
明日のバイトが不安で仕方なくて何時間か寝込んでしまった。
頭痛もするしでロキソニンとデパス飲んだ。
行ってしまえばすっきりするんだけど始まる前は色んな事を考えてしまって駄目だ。
やりたかった仕事だから何とかやり遂げたいのに今からこんなんで務まるのかな。
頭痛もするしでロキソニンとデパス飲んだ。
行ってしまえばすっきりするんだけど始まる前は色んな事を考えてしまって駄目だ。
やりたかった仕事だから何とかやり遂げたいのに今からこんなんで務まるのかな。
みんなお大事に
少しづつ部屋掃除してるんだけど
掃除ってキリがないね・・・
パネルカーペットずれてるから直したいけど
治す範囲が広くて手付かず・・・。
少しづつ部屋掃除してるんだけど
掃除ってキリがないね・・・
パネルカーペットずれてるから直したいけど
治す範囲が広くて手付かず・・・。
よくデパス使ってる人の話聞くけどそんなにいい薬なの？
五年くらいかかってるけど一度も処方されたことがない
五年くらいかかってるけど一度も処方されたことがない
>>77
少しずつでも、やるのとやらないのとでは全然違う。
３カ月後にはすごい違いが出るよ。
＞パネルカーペットずれてるから直したいけど
１日で直そうとか思わず、「まず邪魔になるものを片付ける」から始めて
何週間か続ければ、いずれ直るよ。
少しずつでも、やるのとやらないのとでは全然違う。
３カ月後にはすごい違いが出るよ。
＞パネルカーペットずれてるから直したいけど
１日で直そうとか思わず、「まず邪魔になるものを片付ける」から始めて
何週間か続ければ、いずれ直るよ。
薬で儲けようとしない良い医者じゃん
身体が痛いのどうにかならんかな
>>84
薬を増やしたら増やしたで「こんなに多くて大丈夫かな」って不安になるんでしょ？
薬を増やしたら増やしたで「こんなに多くて大丈夫かな」って不安になるんでしょ？
>>88
６種類出されても治らなかったんでしょ？
それなのに６種類ないと不安なの？
っていうか、今の医者も６種類出してくれたら不安でなくなるの？
そうやって考えたら、不安の原因は薬の数じゃないってわかるだろうに。
６種類出されても治らなかったんでしょ？
それなのに６種類ないと不安なの？
っていうか、今の医者も６種類出してくれたら不安でなくなるの？
そうやって考えたら、不安の原因は薬の数じゃないってわかるだろうに。
90 ：優しい名無しさん：2013/03/28(木) 21:20:06.86 ID:eAj4eqDe
>>88
薬がなかなか効かないタイプの人間だと、ホントに薬効いてるのかな？こんなに多くて大丈夫なのかなと思いますよね。
自分も今かなりの数の薬を飲んでて、効く時もあれば、副作用でイライラしてしまったり・・・調整が難しい。
薬がなかなか効かないタイプの人間だと、ホントに薬効いてるのかな？こんなに多くて大丈夫なのかなと思いますよね。
自分も今かなりの数の薬を飲んでて、効く時もあれば、副作用でイライラしてしまったり・・・調整が難しい。
今日は暖かい日でした
暖かいことは幸せでした
明日も良い日でありますよう
今日早いですが眠くなりました
皆さまどうぞ良い夢を
明日も良い日でありますように
暖かいことは幸せでした
明日も良い日でありますよう
今日早いですが眠くなりました
皆さまどうぞ良い夢を
明日も良い日でありますように
薬のききようは人それぞれだよね
デパスは神経性胃炎や肩こりとかにも出されるけっこう一般的な薬の部類にはいる
一錠で眠くなる人もいればまったく効かないひともいる
自分は眠剤入れて（デパスもはいってる）６種類…
落ち着けばなんでもいいよ、不安でぐるぐるしてるんだから
今日残務処理して事情を知っている人に労われながら荷物まとめてこっそりと職場を去った
明日、多分多くの人が知ることになるけどもう２年は顔も出さないだろうな…
デパスは神経性胃炎や肩こりとかにも出されるけっこう一般的な薬の部類にはいる
一錠で眠くなる人もいればまったく効かないひともいる
自分は眠剤入れて（デパスもはいってる）６種類…
落ち着けばなんでもいいよ、不安でぐるぐるしてるんだから
今日残務処理して事情を知っている人に労われながら荷物まとめてこっそりと職場を去った
明日、多分多くの人が知ることになるけどもう２年は顔も出さないだろうな…
みなさん、慌てず焦らずゆっくりやろうよ。
10代の頃は元気で、うつの兄貴を見て
「何わざとか細い声出してしんどいアピールしてんだよ」
とか思ってイライラしてたな
わざとではなく自然にそうなっちゃうんだよね
健常者にもっとうつを理解して欲しいが、
あの頃の俺に理解しろと言ってもまあ、無理だろうな・・・
「何わざとか細い声出してしんどいアピールしてんだよ」
とか思ってイライラしてたな
わざとではなく自然にそうなっちゃうんだよね
健常者にもっとうつを理解して欲しいが、
あの頃の俺に理解しろと言ってもまあ、無理だろうな・・・
横浜市だけでひきこもり8000人全国で200万人
精神病の人、全国で600万人
生活保護全国で200万世帯
実に6人に一人の計算になる
そろそろ団結して政治的に圧力を
かけるべきじゃないだろうか
このまま社会参加させないつもりなのか
精神病の人、全国で600万人
生活保護全国で200万世帯
実に6人に一人の計算になる
そろそろ団結して政治的に圧力を
かけるべきじゃないだろうか
このまま社会参加させないつもりなのか
私は鬱になってから死にたいの感情が止まらないんですが、
皆さんはどうですか？
常に、その感情がある感じなんです。
少し良い日があっても、それが抜けないんです。
死にたいって思わない人がすごく羨ましいです。
私の病気は鬱って診断されているけど、
死にたい病だと思うんです。
死ねない自分が許せなくて…。
私より何倍も生きていたい人が亡くなるニュースを見ると、
毎回、申し訳なく感じて過ごしています。
※長文、すいません。
おやすみなさい。
皆さんはどうですか？
常に、その感情がある感じなんです。
少し良い日があっても、それが抜けないんです。
死にたいって思わない人がすごく羨ましいです。
私の病気は鬱って診断されているけど、
死にたい病だと思うんです。
死ねない自分が許せなくて…。
私より何倍も生きていたい人が亡くなるニュースを見ると、
毎回、申し訳なく感じて過ごしています。
※長文、すいません。
おやすみなさい。
死ぬ気力も無い。
>>99
死にたい病は間違いなくうつ病だ。
俺も希死念慮が酷かった。
妻子ある身で会社を休職。嫁を貰うときにガンで死んだ義母に
「幸せにします」と約束したのに。と後悔。
妻子を食べさせるには死んで保険金で食べさせようとまで考えた。
いつも死にたい死にたいと考え、いつもいいおっさんが泣いていたよ。
一日に何回も。
でも嫁が許さなかった。死ぬなら死ぬ気で動け。と炊事洗濯などの
家事を４ヶ月さされ、５ヶ月目に復職。現在６ヶ月目で薬を全て止めた。
仕事もリハビリ期間をせずにフル出勤。役職が付いてるから残業代
出ないのに帰宅は22時。
今は死にたいと思わなくなったよ。
だからあなたも大丈夫。頑張れとは言わないが達成できるような
目標を持ち、徐々にレベルを上げる等をしてはどうかな？
死にたい病は間違いなくうつ病だ。
俺も希死念慮が酷かった。
妻子ある身で会社を休職。嫁を貰うときにガンで死んだ義母に
「幸せにします」と約束したのに。と後悔。
妻子を食べさせるには死んで保険金で食べさせようとまで考えた。
いつも死にたい死にたいと考え、いつもいいおっさんが泣いていたよ。
一日に何回も。
でも嫁が許さなかった。死ぬなら死ぬ気で動け。と炊事洗濯などの
家事を４ヶ月さされ、５ヶ月目に復職。現在６ヶ月目で薬を全て止めた。
仕事もリハビリ期間をせずにフル出勤。役職が付いてるから残業代
出ないのに帰宅は22時。
今は死にたいと思わなくなったよ。
だからあなたも大丈夫。頑張れとは言わないが達成できるような
目標を持ち、徐々にレベルを上げる等をしてはどうかな？
あ、因に首吊り自殺のサイトなどをスマホで見てロープを買ったよ。
吊る場所も探したよ。国有林等ね。
そういえば新しい趣味も鬱の時にできたよ。
自分に処方された薬を調べ、最後には自分に関係ない鬱の薬も調べた。
おかげで六粗記号まで覚えてしまった(笑)
これもよかったのかな？って思う。
吊る場所も探したよ。国有林等ね。
そういえば新しい趣味も鬱の時にできたよ。
自分に処方された薬を調べ、最後には自分に関係ない鬱の薬も調べた。
おかげで六粗記号まで覚えてしまった(笑)
これもよかったのかな？って思う。
職場から復職を急かされてるんだけど
出勤の支度してるだけで胸が痛くなる
○ヶ月休職を二週間で復帰に切り替えろってつらいよ
出勤の支度してるだけで胸が痛くなる
○ヶ月休職を二週間で復帰に切り替えろってつらいよ
>>103
無理はやめたほうが良いとは思う。
医者に判断を委ねたほうがいいよ。
自分は出勤中に車を運転してて失神した。不安障害にパニック出てたからなんとも言えないけどさ。
人を引かなくてよかったけど、人身事故起こして人殺ししてたらと思うとゾッとする。
無理はやめたほうが良いとは思う。
医者に判断を委ねたほうがいいよ。
自分は出勤中に車を運転してて失神した。不安障害にパニック出てたからなんとも言えないけどさ。
人を引かなくてよかったけど、人身事故起こして人殺ししてたらと思うとゾッとする。
>>105
先ほど書いたことと重複致しますが、辛いと感じてしまっている以上、無理は避けたほうが賢明かとは思います。
あとは、医者と相談して『自分が復職に対して意欲はあるが辛いこと』なと伝えたほうがいいと思います。
それに合わせて頓服の薬の処方や、復職の時期など考えてくれる場合があります。
自己判断をしてしまうと、のちのち罪悪感に苛まれますので、素直な気持ちを医者に伝え、医者の指示通りに動くと良いかと思います。
医者が言うのであれば立派な治療行為ですから自分を怠けだと責めることなく安心して深く休めるかと思います。
長々とレスを失礼致しました。
先ほど書いたことと重複致しますが、辛いと感じてしまっている以上、無理は避けたほうが賢明かとは思います。
あとは、医者と相談して『自分が復職に対して意欲はあるが辛いこと』なと伝えたほうがいいと思います。
それに合わせて頓服の薬の処方や、復職の時期など考えてくれる場合があります。
自己判断をしてしまうと、のちのち罪悪感に苛まれますので、素直な気持ちを医者に伝え、医者の指示通りに動くと良いかと思います。
医者が言うのであれば立派な治療行為ですから自分を怠けだと責めることなく安心して深く休めるかと思います。
長々とレスを失礼致しました。
【調査】精神障害者の雇用義務付けは必要か不必要かの投票実施［13/03/28］
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1364436582/-100
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1364436582/-100
108 ：優しい名無しさん：2013/03/29(金) 04:02:45.86 ID:R31+BBsB
職場のパワハラと当時付き合っていた彼氏からのDVで重度鬱。原因が無く
なったら３，４年でかなり良くなったけど歳いきました。
なったら３，４年でかなり良くなったけど歳いきました。
おはようございます
３月２９日（金）
３月２９日（金）
おはようございます
今日も良い日でありますように
今日も良い日でありますように
>>101>>102
自分と同じです。
まるで、自分の意見を書かれているようで、
泣けました。
自分は、電車のホームに何百回飛び出そうかと思って生きていました。
家に帰っても、妻や子供がいることが重くのしかかる日々を送りました。
>>99
ここの皆さんと交流を計って、気を紛らわす時間を作る事から、
始めると良い気がします。
沢山の方が、同じ悩みで苦しんでいるから、
一人じゃないですよ。
私も、まだまだ、治療中です。
でも、ここの方達の書き込みを読むと心が救われます。
自分と同じです。
まるで、自分の意見を書かれているようで、
泣けました。
自分は、電車のホームに何百回飛び出そうかと思って生きていました。
家に帰っても、妻や子供がいることが重くのしかかる日々を送りました。
>>99
ここの皆さんと交流を計って、気を紛らわす時間を作る事から、
始めると良い気がします。
沢山の方が、同じ悩みで苦しんでいるから、
一人じゃないですよ。
私も、まだまだ、治療中です。
でも、ここの方達の書き込みを読むと心が救われます。
お初です。
いつも見てるだけでした。
ただいまウツの再発で、休職中で3ヶ月目です。 去年初めて発症し5ヶ月休職しました。
一度復職した時もう大丈夫かな？と思ってたのですが・・・再発すると今後が不安でしかたないです。
気分、体調の、波が激しく復職ができる状態じゃないのです。
いつになれば落ち着くのかな？
薬は増え（6種類）、歯も痛くなり歯医者も通院中です。歯の薬も飲んでるので、薬ずけ状態です。
今日は気分がさえんが、歯医者通院日です。頑張って行ってきます。
いつも見てるだけでした。
ただいまウツの再発で、休職中で3ヶ月目です。 去年初めて発症し5ヶ月休職しました。
一度復職した時もう大丈夫かな？と思ってたのですが・・・再発すると今後が不安でしかたないです。
気分、体調の、波が激しく復職ができる状態じゃないのです。
いつになれば落ち着くのかな？
薬は増え（6種類）、歯も痛くなり歯医者も通院中です。歯の薬も飲んでるので、薬ずけ状態です。
今日は気分がさえんが、歯医者通院日です。頑張って行ってきます。
はじめまして、とんがりと申します。
高卒後、20年通院し、ようやく仕事をする気になりました。
アルバイトしながら教員免許を取得し、
小学校教師になろうと考えています。
取得後、年齢は42歳になります。
何かアドバイス等あれば
よろしくお願いします。
高卒後、20年通院し、ようやく仕事をする気になりました。
アルバイトしながら教員免許を取得し、
小学校教師になろうと考えています。
取得後、年齢は42歳になります。
何かアドバイス等あれば
よろしくお願いします。
4月で休職・退職してとうとう1年半がくる。傷病手当金が満了になると連絡がきた。
早いようで長い療養生活です。
医師に聴きましたが、まだ就労許可は下りないようです。まだリハビリ期間だって。
無理に働こうとすればできないこともないでしょうが、また同じことを繰り返しますよ、と。
社会復帰まで先は長そうです。
早いようで長い療養生活です。
医師に聴きましたが、まだ就労許可は下りないようです。まだリハビリ期間だって。
無理に働こうとすればできないこともないでしょうが、また同じことを繰り返しますよ、と。
社会復帰まで先は長そうです。
４２歳じゃ雇ってくれんでしょ、教師といっても少子化で非正規が5割ぐらい
になってるらしいからたとえ免許もってても雑魚じゃ生き残れない。ロリコン目当てで
小学校狙うのはやめておけwって教師もたくさんいるだろうな、おぞましいかぎり。
になってるらしいからたとえ免許もってても雑魚じゃ生き残れない。ロリコン目当てで
小学校狙うのはやめておけwって教師もたくさんいるだろうな、おぞましいかぎり。
心身ともに健康な新卒だって採用難しいのに、訳有りの42歳が現場に出るのは無理ぽ。
つか、子供預けたくないかも。
つか、子供預けたくないかも。
>>117
バイトしながら大学行ってるんですか？
バイトしながら大学行ってるんですか？
>>122
42歳で新米教師になった事例があるかどうか調べてこい、お前が校長なら
20代前半の奴と42歳のド新人のどっち育てたいんだよw 希望を持つのは
勝手だけど社会という現実はそんなに甘くないんじゃねーの。
だいたい1年生じゃ話にならねーから、３、4年で教員免許取得してから言ってね
先はまだまだ長いぞ。医者ならまだしもw
42歳で新米教師になった事例があるかどうか調べてこい、お前が校長なら
20代前半の奴と42歳のド新人のどっち育てたいんだよw 希望を持つのは
勝手だけど社会という現実はそんなに甘くないんじゃねーの。
だいたい1年生じゃ話にならねーから、３、4年で教員免許取得してから言ってね
先はまだまだ長いぞ。医者ならまだしもw
だいたいこんなところでアドバイス求めてる時点で能力等たかが知れてんだろ、
100倍近い倍率突破できてちゃんと授業を展開できんのか。冗談も休み休みも
言おうぜ、一人で奮起するのは勝手だがアピールしなくていいから自分でさっさと
行動に移せばいい話だ。やるかやんねーかそれだけ。
100倍近い倍率突破できてちゃんと授業を展開できんのか。冗談も休み休みも
言おうぜ、一人で奮起するのは勝手だがアピールしなくていいから自分でさっさと
行動に移せばいい話だ。やるかやんねーかそれだけ。
うつ病がえらそうにｗｗｗｗｗｗ
確かに教員採用試験の受験資格は結構上の年齢まで受け入れているよ
今手元に過去問の本ないから具体的な数字は出せないけど…
でも学科は通っても、面接を突破できるかどうかは難しいところ
↑でも言ってるけど、学部卒の連中が四苦八苦してようやく入れてるのが現状だから、
3年以上の社会人経験かよっぽど明確なビジョンがない限りは難しいと思うよ。
あとは院卒業して、専修免許を持ってるかかな？
どの道、目指すならかなりの覚悟が必要だね
今手元に過去問の本ないから具体的な数字は出せないけど…
でも学科は通っても、面接を突破できるかどうかは難しいところ
↑でも言ってるけど、学部卒の連中が四苦八苦してようやく入れてるのが現状だから、
3年以上の社会人経験かよっぽど明確なビジョンがない限りは難しいと思うよ。
あとは院卒業して、専修免許を持ってるかかな？
どの道、目指すならかなりの覚悟が必要だね
>>123
講師か非常勤講師ですね。
中高含めて科目をたくさん取っておくと可能性が広がるかと。
情報とか司書とか農業とかいろいろありますからね。
せっかく大学行ってるなら教育関係以外の
資格も狙ってみてもいいと思います。
講師か非常勤講師ですね。
中高含めて科目をたくさん取っておくと可能性が広がるかと。
情報とか司書とか農業とかいろいろありますからね。
せっかく大学行ってるなら教育関係以外の
資格も狙ってみてもいいと思います。
まぁ偉そうに言ったけど、俺は昨日今日と体調悪くてダウンなう
週20時間の勤労を許されてるからバイトしないといけないんだけどキッツイのう
最近かなり調子良かったんだけどな
週20時間の勤労を許されてるからバイトしないといけないんだけどキッツイのう
最近かなり調子良かったんだけどな
>>117は釣りだから相手にしないように
大学にもよると思うけど、確かに小中学校の免許を取っておくと大学の推薦制度が使えたはず
ちょっとこの辺はうろ覚えで申し訳ないんだけど
教育学部出身の俺から言わしてもらえば、免許はあればある程良いよ
小中学校は基本、高校に司書持っておけば、どっかしら引っかかるかもね
東京とかは地方に比べれば求人数は多いから
ちょっとこの辺はうろ覚えで申し訳ないんだけど
教育学部出身の俺から言わしてもらえば、免許はあればある程良いよ
小中学校は基本、高校に司書持っておけば、どっかしら引っかかるかもね
東京とかは地方に比べれば求人数は多いから
132 ：優しい名無しさん：2013/03/29(金) 11:30:05.93 ID:U2B8FEf6
ﾜｼがとんがりじゃー、とんがりなんじゃー
今日は荒れてるねここ。
個々に無理難題を要求する保護者がどんどん増え、ますます身動きとれなくなっている
教職員の精神病罹患率が年々高くなってるんですけどね…
朝からメジャーにマイナー合わせて飲んでなんとか平静を保つ
今日は職場に広まってどうなったかな…逃げたにも等しい、すみません…
教職員の精神病罹患率が年々高くなってるんですけどね…
朝からメジャーにマイナー合わせて飲んでなんとか平静を保つ
今日は職場に広まってどうなったかな…逃げたにも等しい、すみません…
夕方までバイト行ってきます。
家にいても暇だと思ってる人、それは回復してる証拠だから前向きにね。
暇だと思ってバイト始めたけどやっぱり大変。
でも辞めたくない。
家にいても暇だと思ってる人、それは回復してる証拠だから前向きにね。
暇だと思ってバイト始めたけどやっぱり大変。
でも辞めたくない。
>>135
ありがとう
自分は教職ではないけどね
桜が綺麗だから近くの公園で花見したいな
でも桜って遠くから見るほうが綺麗に感じるんだけど
川べりを埋め尽くす桜並木を一望しにいきたいけどちょっと遠いな〜
ありがとう
自分は教職ではないけどね
桜が綺麗だから近くの公園で花見したいな
でも桜って遠くから見るほうが綺麗に感じるんだけど
川べりを埋め尽くす桜並木を一望しにいきたいけどちょっと遠いな〜
あれ、薬の効きが悪い？
胸が重く怠くしんどいし不安がきてる
泣きたいわ…
落ち着け落ち着け
胸が重く怠くしんどいし不安がきてる
泣きたいわ…
落ち着け落ち着け
午前中散歩にいって午後から病院
午前中に活動できるようになってきたかな…
午前中に活動できるようになってきたかな…
声の出し方忘れそうなのでヒトカラに行って来ます。
ほんと誰とも話してないから怖い。
ほんと誰とも話してないから怖い。
なんか将来のことを考えると不安でしょうがない
今年で24で無職で、治って正社員になれるのかと
なんで自分はうつになってしまったのか、未だに悔やまれる
今年で24で無職で、治って正社員になれるのかと
なんで自分はうつになってしまったのか、未だに悔やまれる
精神だけなぜかかなり安定してきた
でも頭の働きがぜんっぜんだめ
日本語が外国語のように感じられてしまって
文章も人の話もほとんど理解できない
こんなんで復職してもまた絶望に陥るのは目に見えてる
これが仮面うつってやつか
でも頭の働きがぜんっぜんだめ
日本語が外国語のように感じられてしまって
文章も人の話もほとんど理解できない
こんなんで復職してもまた絶望に陥るのは目に見えてる
これが仮面うつってやつか
>>143
きっと貴方は大丈夫だよ、私なんて今年３５で無職だよ。
きっと貴方は大丈夫だよ、私なんて今年３５で無職だよ。
自立支援、申請してみよう
薬代高いんだ
薬代高いんだ
>>149
小学校の先生になれるといいですね^^
小学校の先生になれるといいですね^^
>>152
傍観しましょうね？
傍観しましょうね？
>>151
むしろ何で今まで申請してなかったの
むしろ何で今まで申請してなかったの
今日は調子悪かったです
ウォーキングも腹筋もさぼっちゃった
明日は良い日でありますように
おやすみなさい
皆さま良い夢を
ウォーキングも腹筋もさぼっちゃった
明日は良い日でありますように
おやすみなさい
皆さま良い夢を
>>153
え、どういうことです？
え、どういうことです？
>>154
いままで勤務して給料もあったからそこまで気が回らなかったよ
いままで勤務して給料もあったからそこまで気が回らなかったよ
>>155
そんな日もありますよ、おやすみなさい良い夢を見てくださいね。
そんな日もありますよ、おやすみなさい良い夢を見てくださいね。
>>157
あるある。
貯金ってなくなるの早いよね。
仕事してた時は手取りがまぁまぁだったから、金銭感覚がおかしくて休職したのにアマゾン見るとポチポチしてた。
失職してバイトして、病院代が高いと思う頃には貯金も無くて実家に逃げ帰ったよ(笑)
ほんと、独身でよかったと思うね。
結婚して依存できる相手がいれば更にイイんだけどね。
男なんで結婚してたら、別れられてただろうな。あー、こわい。
あるある。
貯金ってなくなるの早いよね。
仕事してた時は手取りがまぁまぁだったから、金銭感覚がおかしくて休職したのにアマゾン見るとポチポチしてた。
失職してバイトして、病院代が高いと思う頃には貯金も無くて実家に逃げ帰ったよ(笑)
ほんと、独身でよかったと思うね。
結婚して依存できる相手がいれば更にイイんだけどね。
男なんで結婚してたら、別れられてただろうな。あー、こわい。
しかし医者はなんで支援の受給を勧めてくれないんだろうな、
そっち方面のスレ行ってみてもそういう事（医者が勧めない）が書いてある
まだうちの薬局はジェネリック勧めてくれるからいいけど
なんかあるのかなあ…
そっち方面のスレ行ってみてもそういう事（医者が勧めない）が書いてある
まだうちの薬局はジェネリック勧めてくれるからいいけど
なんかあるのかなあ…
今日はスレ荒らして申し訳ない。教師になりたい夢をみたから
無性に何かしたくて速攻申しこんだ。
が、1時間後、どうでもよくなりキャンセルした。我ながら、いつも通りなんだが、
客観的にみれば、何この人？ってなるわな。
面接決まってさぁやるぞ！と決めて出勤日、当日キャンセル。
そのまま首になったこともある。続いても2日ぐらいかな。
俺まともに働いたことなんだよなぁ。病院にも数年通ってるけど、
気休め程度だな。
こんなとき、なんで俺って生まれてきたんだろう？って思う。。。
夢も希望もない俺に何をしろって言うんだよ。
樹海に行きたいけど、
親がいるからまだ死ねないんだよな。
さて、息子をしごいて寝るか。と言いたいところなんだが、
息子も元気が出ないからそのまま寝てる。
長くなったけど、おやあすみ。。。
明日は天国へいけるかなぁ。。。
じゅんを。
無性に何かしたくて速攻申しこんだ。
が、1時間後、どうでもよくなりキャンセルした。我ながら、いつも通りなんだが、
客観的にみれば、何この人？ってなるわな。
面接決まってさぁやるぞ！と決めて出勤日、当日キャンセル。
そのまま首になったこともある。続いても2日ぐらいかな。
俺まともに働いたことなんだよなぁ。病院にも数年通ってるけど、
気休め程度だな。
こんなとき、なんで俺って生まれてきたんだろう？って思う。。。
夢も希望もない俺に何をしろって言うんだよ。
樹海に行きたいけど、
親がいるからまだ死ねないんだよな。
さて、息子をしごいて寝るか。と言いたいところなんだが、
息子も元気が出ないからそのまま寝てる。
長くなったけど、おやあすみ。。。
明日は天国へいけるかなぁ。。。
じゅんを。
最近寝起きが酷い。調子が悪く最近過眠気味なんだが、
人を殴る夢で目が覚め、実際拳を振り回してる。
絶叫して目が覚めたら、本当に絶叫してたらしく横で寝ていた猫にバシッと叩かれたり。
今日は念仏のように恨み辛みを唱えてたらしく、また横の猫に叩かれた。
ネタのようだけれど、正直これ医者に言ったらなんか効果的な薬貰えるのか？こんな寝てる間の症状？何も対処しようがない気がする
人を殴る夢で目が覚め、実際拳を振り回してる。
絶叫して目が覚めたら、本当に絶叫してたらしく横で寝ていた猫にバシッと叩かれたり。
今日は念仏のように恨み辛みを唱えてたらしく、また横の猫に叩かれた。
ネタのようだけれど、正直これ医者に言ったらなんか効果的な薬貰えるのか？こんな寝てる間の症状？何も対処しようがない気がする
>>160
経済的な事はいろいろデリケートなんだよ。
「自立支援だなんて！先生は俺をそんな貧乏人だと思ってるのか！」
「医者は高給取りだからって馬鹿にして！憐れんでるのか！」
みたいに怒る人も居る。
だから患者の方から言いだせばやるけど、勧めはしない、って感じ。
経済的な事はいろいろデリケートなんだよ。
「自立支援だなんて！先生は俺をそんな貧乏人だと思ってるのか！」
「医者は高給取りだからって馬鹿にして！憐れんでるのか！」
みたいに怒る人も居る。
だから患者の方から言いだせばやるけど、勧めはしない、って感じ。
鬱って現代に、これだけ多くの方が沢山いるのに、
今だに、甘え病とか怠け病みたいな感じで言われる事があり、
本気で、辛い時があります。
鬱で、働かない奴は生きてる価値なしみたいな事もいわれ、
その日は、薬を多めに飲んでしまいました。
普通に会社に行けてる方が本当に羨ましいと思います。
この病気になるか、ならないかでは天と地なんだと思いました。
笑うことやテレビで当り前のシーンを見ていると、
自分は人間じゃなくなった感覚に襲われることもあります。
笑うって、大事な事だったんですね。
泣いてばかりいて、笑い方を忘れてしまいました。
皆さんは、どんな事をしている時が癒されますか？
また、面白い番組やおすすめな映画が本があれば、
教えてください。
皆さんが、ゆっくりやすめますように…。
おやすみなさい。
今だに、甘え病とか怠け病みたいな感じで言われる事があり、
本気で、辛い時があります。
鬱で、働かない奴は生きてる価値なしみたいな事もいわれ、
その日は、薬を多めに飲んでしまいました。
普通に会社に行けてる方が本当に羨ましいと思います。
この病気になるか、ならないかでは天と地なんだと思いました。
笑うことやテレビで当り前のシーンを見ていると、
自分は人間じゃなくなった感覚に襲われることもあります。
笑うって、大事な事だったんですね。
泣いてばかりいて、笑い方を忘れてしまいました。
皆さんは、どんな事をしている時が癒されますか？
また、面白い番組やおすすめな映画が本があれば、
教えてください。
皆さんが、ゆっくりやすめますように…。
おやすみなさい。
168 ：優しい名無しさん：2013/03/29(金) 21:59:23.69 ID:U2B8FEf6
;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ
寝れない
今日で親父が定年退職
親は立派だが子供はとんだポンコツだった
ごめんなさい本当にごめんなさい
親は立派だが子供はとんだポンコツだった
ごめんなさい本当にごめんなさい
居場所欲しいなー
>>165
安住してしまうとだめだから医者からは言わないんだと思う
安住してしまうとだめだから医者からは言わないんだと思う
目が覚めた…
同じく目が覚めちゃった
昨日昼間ずっと寝てたから
昨日昼間ずっと寝てたから
自分は昨日14キロ歩いて疲れてるはずなのに…
でここから9時くらいまでだるくなるんだ
はぁ…
でここから9時くらいまでだるくなるんだ
はぁ…
14キロも歩いたの？
凄いな
ちゃんと眠れるようになるといいね
私はお風呂に入ってこよう
凄いな
ちゃんと眠れるようになるといいね
私はお風呂に入ってこよう
いいな、お風呂。
うち、排水管の勾配が緩やからしく（業者談）、
湯舟に浸かるのはおろか、満足にシャワーも浴びられないよ。
トイレなんて週1で詰まり直さなきゃだし。
些細な事でも積み重なるとキツいね。
何年も前から消えたい願望があって、それが当たり前で、
希死念慮だと意識すらしてなかったけど、
最近ハッキリと生きているのが苦痛になってきた。
うち、排水管の勾配が緩やからしく（業者談）、
湯舟に浸かるのはおろか、満足にシャワーも浴びられないよ。
トイレなんて週1で詰まり直さなきゃだし。
些細な事でも積み重なるとキツいね。
何年も前から消えたい願望があって、それが当たり前で、
希死念慮だと意識すらしてなかったけど、
最近ハッキリと生きているのが苦痛になってきた。
好景気だったころは、例えばプレス工なりの単純作業の仕事もあっただろうね。
でも、今の30〜40くらいの人ってバブルはじけてから社会でた人が多いでしょ。
社会が余裕をなくして、弱い人の面倒見られなくなって。
就職活動は熾烈になるばかり。
こんなんじゃウツ持ちはやっていけないよ。
でも、今の30〜40くらいの人ってバブルはじけてから社会でた人が多いでしょ。
社会が余裕をなくして、弱い人の面倒見られなくなって。
就職活動は熾烈になるばかり。
こんなんじゃウツ持ちはやっていけないよ。
薬変えてもらって眠れるようになったは良いけど、今日は変な時間に目が覚めた。
今日は土曜日だけど何にも予定がない。つまらない…けど、積極的に動こうとする
元気もない。一日家事したり、本を読んだりして過ごすのだろう。
お花見くらい行ってみたいな。
今日は土曜日だけど何にも予定がない。つまらない…けど、積極的に動こうとする
元気もない。一日家事したり、本を読んだりして過ごすのだろう。
お花見くらい行ってみたいな。
お風呂入ってきました
おはようございます
今日も良い日でありますように
名残惜しいから今日はお花見行く
おはようございます
今日も良い日でありますように
名残惜しいから今日はお花見行く
おはようございます
３月３０日（土）
３月３０日（土）
>>182-183
季節の移り変わりや変化を大事にする。
それはウツにならなかったら得られなかったことかも知れないな。
そう思います。
キルケゴールという、これまたウツでくるしんだ哲学者がいました。
彼は、
「絶望した人にしかみえない光もあるんだ」
と言いました。
ウツになって、桜を愛でる。
そるは、その光が見えるということなのかも。
人生を突っ走ってる人には見えない何かがある。
ウツ持ちの自分こそは見てやろう。
そう思ってます。
季節の移り変わりや変化を大事にする。
それはウツにならなかったら得られなかったことかも知れないな。
そう思います。
キルケゴールという、これまたウツでくるしんだ哲学者がいました。
彼は、
「絶望した人にしかみえない光もあるんだ」
と言いました。
ウツになって、桜を愛でる。
そるは、その光が見えるということなのかも。
人生を突っ走ってる人には見えない何かがある。
ウツ持ちの自分こそは見てやろう。
そう思ってます。
>>185
確かに休職して少し動けるようになってから、コンビニに行くようになったら
『雨の匂い』『土の匂い』など、毎日の自然の変化に目を向けられるようになった気がします。
サラリー時代は自分の仕事が多くの協力企業に影響を与えると考えると、手も抜けず、
休み返上で海外に行く飛行機の中ですらメールや資料を読んでいたのを思い出します。
最近、家族が運転する車からの風景に目を向けた時に世界の広さに感動して大泣きしまいました(笑)
東南アジアやヨーロッパなどもっと広く移動しているのに笑える話です。
休むことは人生の寄り道であり良かったのではないかな？と、思えるようになりました。
仕事はクビになりましたが、今は良かったと思います。
再就職は厳しいですが先ずはバイトで頑張ろうと思います。
ながながとチラ裏的報告を失礼致しました。
確かに休職して少し動けるようになってから、コンビニに行くようになったら
『雨の匂い』『土の匂い』など、毎日の自然の変化に目を向けられるようになった気がします。
サラリー時代は自分の仕事が多くの協力企業に影響を与えると考えると、手も抜けず、
休み返上で海外に行く飛行機の中ですらメールや資料を読んでいたのを思い出します。
最近、家族が運転する車からの風景に目を向けた時に世界の広さに感動して大泣きしまいました(笑)
東南アジアやヨーロッパなどもっと広く移動しているのに笑える話です。
休むことは人生の寄り道であり良かったのではないかな？と、思えるようになりました。
仕事はクビになりましたが、今は良かったと思います。
再就職は厳しいですが先ずはバイトで頑張ろうと思います。
ながながとチラ裏的報告を失礼致しました。
目は開いた
すぐデパスとレキのんだ眠い
小１前にオヤジに捨てられ、母親一人で兄貴と育てられたが父親似の私は虐待、二人からサンドバッグ状態だった。
必死で勉強して仕事ついて生活は心配ないけど離婚して一人だ。でも一人の方がいいや、頼る人がいると荒れる気がする、
兄貴の子もうつ、兄貴は引きこもってたし、母親の遺伝だよ。オヤジはすげえタフマンだもんな。
自分語りすまん。
今から動き出そう。昼夜逆転だけはならないようにしたいな
桜も見に行きたい…
すぐデパスとレキのんだ眠い
小１前にオヤジに捨てられ、母親一人で兄貴と育てられたが父親似の私は虐待、二人からサンドバッグ状態だった。
必死で勉強して仕事ついて生活は心配ないけど離婚して一人だ。でも一人の方がいいや、頼る人がいると荒れる気がする、
兄貴の子もうつ、兄貴は引きこもってたし、母親の遺伝だよ。オヤジはすげえタフマンだもんな。
自分語りすまん。
今から動き出そう。昼夜逆転だけはならないようにしたいな
桜も見に行きたい…
幸せになりたいなぁ
>>188
幸せになれますように
幸せになれますように
今日もバイト頑張る。
少しずつ体力も精神力もつくと良いな。
うつで仕事してない期間長かったけど、少しずつ復活してると思いたい。
少しずつ体力も精神力もつくと良いな。
うつで仕事してない期間長かったけど、少しずつ復活してると思いたい。
今朝起きたら凄まじい希死念慮、つらい
頭いたい
２週間続いた朝散歩が途絶えてしまった
２週間続いた朝散歩が途絶えてしまった
今さっき、やっと起きました。
家の近くの桜並木がキレイだから、ここんとこ1週間位毎日散歩（時間にして30分位、距離にして1.5Km位）してました。
それでも朝ちゃんと起きれていたんだけど、今日はダメでした。またダウンしてしまいました。
昨年末あたりに少し調子が上向いて来てから、ずっとこんな事の繰り返しです。
起き上がってはころんで、また起き上がってはまたころんで…。
疲れます。
家の近くの桜並木がキレイだから、ここんとこ1週間位毎日散歩（時間にして30分位、距離にして1.5Km位）してました。
それでも朝ちゃんと起きれていたんだけど、今日はダメでした。またダウンしてしまいました。
昨年末あたりに少し調子が上向いて来てから、ずっとこんな事の繰り返しです。
起き上がってはころんで、また起き上がってはまたころんで…。
疲れます。
>>194
ありがとう
ありがとう
>>189
ありがとうございます。
189さんも、ここのスレ見てるみんなも、幸せになりますように☆
こんなに天気は晴れていて、春のエネルギーでいっぱいなのに、私たちだけ置いてけぼりって堪らないよね。
私たちだって絶対幸せになる筈なんだよね。
悔しいね。乗り越えてやりたいね。
ありがとうございます。
189さんも、ここのスレ見てるみんなも、幸せになりますように☆
こんなに天気は晴れていて、春のエネルギーでいっぱいなのに、私たちだけ置いてけぼりって堪らないよね。
私たちだって絶対幸せになる筈なんだよね。
悔しいね。乗り越えてやりたいね。
おはよう
楽しい夢見てたけど後半不安になることがあって目が覚めた
今も胸がドキドキして苦しい
頓服残り少ないから飲みたくないんだけど飲もうかな
楽しい夢見てたけど後半不安になることがあって目が覚めた
今も胸がドキドキして苦しい
頓服残り少ないから飲みたくないんだけど飲もうかな
今日は午前中、車でおでかけしたでー
車が花粉まみれになってたけど洗車する体力もお金もないからスルー
家でセンバツ見てよう
車が花粉まみれになってたけど洗車する体力もお金もないからスルー
家でセンバツ見てよう
頭は起きてるが
身体が起きてない
身体が起きてない
>>200
今の俺、まさにそんな感じ。
今の俺、まさにそんな感じ。
202 ：優しい名無しさん：2013/03/30(土) 15:14:41.10 ID:eZZP2mPV
2年前からうつで休職→復職の繰り返しで、現在3回目の休職中。
6月末で休職期間満了により退職勧奨を受けました（実質的な解雇通告）
現在35歳で運転免許以外の資格もなし。はたして転職できるのか･･･
せっかく症状もよくなり復職の意欲もでてきたのに、また悪化。
夜はマイスリーで眠れてますが、起きると常に不安感で押しつぶされそうです。
またリフレックスに逆戻りするしかないのか･･･
6月末で休職期間満了により退職勧奨を受けました（実質的な解雇通告）
現在35歳で運転免許以外の資格もなし。はたして転職できるのか･･･
せっかく症状もよくなり復職の意欲もでてきたのに、また悪化。
夜はマイスリーで眠れてますが、起きると常に不安感で押しつぶされそうです。
またリフレックスに逆戻りするしかないのか･･･
身体や内蔵が痛いのは薬の副作用なのかな？
>>202
35までの実務経験があるのなら、十分転職できると思いますよ！
お医者さんとじっくり療養計画立てて、焦らず第二のスタートを目指せばいいのでは……僕はそう思いますが。
療養中に余裕があれば資格にチャレンジするのもアリだと思いますし。
とりあえず今は、あまり悲観的にならずに気を休めて欲しいと思います。
35までの実務経験があるのなら、十分転職できると思いますよ！
お医者さんとじっくり療養計画立てて、焦らず第二のスタートを目指せばいいのでは……僕はそう思いますが。
療養中に余裕があれば資格にチャレンジするのもアリだと思いますし。
とりあえず今は、あまり悲観的にならずに気を休めて欲しいと思います。
205 ：優しい名無しさん：2013/03/30(土) 16:25:37.22 ID:BlZbvEZR
睡眠時間は長いのに熟睡できないー。
なんかずっと夢ばっか見てるし疲れが取れない。
風邪も加わってもうしんどすぎる。
散歩とかできてる人尊敬するよ。
なんかずっと夢ばっか見てるし疲れが取れない。
風邪も加わってもうしんどすぎる。
散歩とかできてる人尊敬するよ。
206 ：優しい名無しさん：2013/03/30(土) 16:31:57.23 ID:TuJA6Xlb
大学のカウンセラーに実家で療養を勧められたわい
坐骨神経痛なのか
足の付け根が痛い
これで全部やる気がなくなる
足の付け根が痛い
これで全部やる気がなくなる
今日はやる気が出たので、30分散歩した。
帰ったらいつも以上にやる気がなくなった。
毎日続けようと思ったが、二度と行きたくない。
10年以上こんな感じで生きてきた。
もう疲れたよ。
誰か・・・ コロしてくれ・・・
帰ったらいつも以上にやる気がなくなった。
毎日続けようと思ったが、二度と行きたくない。
10年以上こんな感じで生きてきた。
もう疲れたよ。
誰か・・・ コロしてくれ・・・
常にじっとしてないとね、良い時でも悪い時でも
昼間は寝ようにも眠剤飲んでないから、ずっと半覚醒状態で逆に辛い
週20時間程度のバイトは許されてるけど、正直できる気も、続けられる気もしないわ
昼間は寝ようにも眠剤飲んでないから、ずっと半覚醒状態で逆に辛い
週20時間程度のバイトは許されてるけど、正直できる気も、続けられる気もしないわ
焦らずゆっくりって簡単そうで難しい
焦っちゃうよね…
早くみんなと同じレールの上に乗らないと！って感じでね
ある程度割り切っちゃえれば良いんだろうけどさ
早くみんなと同じレールの上に乗らないと！って感じでね
ある程度割り切っちゃえれば良いんだろうけどさ
寝たり起きたり、寝たり起きたり、
気が向くとフラフラ散歩して、しばらくするとまた寝込んで…、
こりゃ、怠け者と思われても無理ないわ、
と、我ながら思う。
気が向くとフラフラ散歩して、しばらくするとまた寝込んで…、
こりゃ、怠け者と思われても無理ないわ、
と、我ながら思う。
215 ：優しい名無しさん：2013/03/30(土) 20:32:06.97 ID:PnhhUcYx
アッー！
自分の中でやっぱまだどこかで皆と同じように普通に暮らせるだろって思う部分があって
だけど現実は皆と同じように暮らせてないわけで、それに苛立つし不安も覚えちゃうんだよなあ。
だけど現実は皆と同じように暮らせてないわけで、それに苛立つし不安も覚えちゃうんだよなあ。
217 ：優しい名無しさん：2013/03/30(土) 20:40:08.41 ID:QNrWB3Cq
今夜０：０５からは「今夜も生でさだまさしスペシャル」を見る。
朝５：００までだが。
朝５：００までだが。
鬱病になって早10年
今年37歳になりました。
もう社会復帰は難しいだろうか…
やる気が全然出ない・・・
甘えてるのか怠けてるのか
自分がよくわからない・・・
子供たちの元気な声を聞いてると
子供にすら精神面で負けてる気がして・・・
無性に歯がゆくてイライラして衝動的に
子供達を殺してしまいそうになる・・・
俺は過去に人を殺そうと思ったことが何回もある・・・・
瞬間的に衝動が走る・・・・
あいつ、殺してやる・・
そんな思いを無理やり心に押し込んで生きてきた…
だけど、次も抑えられるかは分からない・・・
まだ、親が生きてるから、それが歯止めになってる・・・
おれは、遅かれ早かれ刑務所にいくだろうな。
死ぬまで親孝行もできずに・・・
死ぬまで親孝行もできずに・・・
今年37歳になりました。
もう社会復帰は難しいだろうか…
やる気が全然出ない・・・
甘えてるのか怠けてるのか
自分がよくわからない・・・
子供たちの元気な声を聞いてると
子供にすら精神面で負けてる気がして・・・
無性に歯がゆくてイライラして衝動的に
子供達を殺してしまいそうになる・・・
俺は過去に人を殺そうと思ったことが何回もある・・・・
瞬間的に衝動が走る・・・・
あいつ、殺してやる・・
そんな思いを無理やり心に押し込んで生きてきた…
だけど、次も抑えられるかは分からない・・・
まだ、親が生きてるから、それが歯止めになってる・・・
おれは、遅かれ早かれ刑務所にいくだろうな。
死ぬまで親孝行もできずに・・・
死ぬまで親孝行もできずに・・・
中途半端な気持ち悪さと全身のだるさ、時々動悸で発狂したくなる
たぶん、今の段階で就活をしようとしてるからだと思うけど、やめるわけにはいかない
自分の人生だから自分で切り開かないと、という根性論で自分を縛っているのがわかる
たぶん、今の段階で就活をしようとしてるからだと思うけど、やめるわけにはいかない
自分の人生だから自分で切り開かないと、という根性論で自分を縛っているのがわかる
>>220
その根性論は実は結構大事なので持ち続けるのが良いよ。
ただ就活に失敗しても「ああだから駄目なんだやっぱり駄目だ」みたいに決めつけないように気を付けてね。
最初の気持ちが強いと、駄目だった時に挫折感も強く味わってしまう。
「駄目だったらハイ次」と、いちいち落ちこまない柔軟さは必要。
勿論どうして駄目だったのかの分析も必要だけど、それは冷静に客観的に。
つまり「自分はこんな駄目人間だから落ちたんだ」じゃなくて
「ここの返事で詰まったのが敗因か、喋り方をもう少し練習」みたいに前向きに。
その根性論は実は結構大事なので持ち続けるのが良いよ。
ただ就活に失敗しても「ああだから駄目なんだやっぱり駄目だ」みたいに決めつけないように気を付けてね。
最初の気持ちが強いと、駄目だった時に挫折感も強く味わってしまう。
「駄目だったらハイ次」と、いちいち落ちこまない柔軟さは必要。
勿論どうして駄目だったのかの分析も必要だけど、それは冷静に客観的に。
つまり「自分はこんな駄目人間だから落ちたんだ」じゃなくて
「ここの返事で詰まったのが敗因か、喋り方をもう少し練習」みたいに前向きに。
222 ：ヴォルグ・ザンギエフ：2013/03/30(土) 21:33:03.65 ID:pWeQIBq+
今週はフォークリフトの講習に通っていて、昨日免許を取得出来ました。
月曜〜金曜まで9:00〜17:30の講習に堪えられたので、２週間後の復職予定も延長する必要は無いかな？
免許を取れたのは嬉しいな。小さな事でも良いから達成感を得られると療養にも役立つと思う。
月曜〜金曜まで9:00〜17:30の講習に堪えられたので、２週間後の復職予定も延長する必要は無いかな？
免許を取れたのは嬉しいな。小さな事でも良いから達成感を得られると療養にも役立つと思う。
今日はどんよりとした曇り空の下桜を見てから実家に来ました
ペットと遊んで心和んだ
動物は良いなー
早いけれどもう眠ります
辛い思いをしている方もゆっくりと良い眠りが取れるといいですね
おやすみなさい
ペットと遊んで心和んだ
動物は良いなー
早いけれどもう眠ります
辛い思いをしている方もゆっくりと良い眠りが取れるといいですね
おやすみなさい
動けた日は１日外出できる。
その後、最低二日間は寝たきりになる。
でも動ける日に動かないと、通院も買い出しもできない。
せめて365歩のマーチくらい確実に前に進みたいのに…。
その後、最低二日間は寝たきりになる。
でも動ける日に動かないと、通院も買い出しもできない。
せめて365歩のマーチくらい確実に前に進みたいのに…。
薬飲み過ぎなのかな
お腹とか背中とか痛い
肝臓に負担がかかったんだろうか
ちょっと控えるようにしよう…
お腹とか背中とか痛い
肝臓に負担がかかったんだろうか
ちょっと控えるようにしよう…
今日はNHKで「今夜も生でさだまさし」を朝5時までやってる。
さだまさしの歌で泣けた時、歳取ったなーと思ったｗ
眠れないなら、今夜はテレビつけたままでいるといいかも。
さだまさしの歌で泣けた時、歳取ったなーと思ったｗ
眠れないなら、今夜はテレビつけたままでいるといいかも。
ごめん、フォークソングでゆるりと眠気が来るかと思ったけど、趣旨が違うっぽい。
231 ：優しい名無しさん：2013/03/31(日) 01:27:05.54 ID:FYPlGth+
さっき親がネットで「大学 休学」って検索してたよ…
肝臓に良いことって、何だろう？
まず病院に行って、血液検査をしてもらう。
そして、主治医の指示に従う。
そして、主治医の指示に従う。
ウコンの力
おはようございます
今日も良い日でありますよう
今日も良い日でありますよう
じんくん明日から正社員だね！おめでとう！
明日から４月なんですね
早いなー
ここに居る方の中にも会社に復帰する方、
再就職される方がいると思いますが、
どうぞ頑張ってくださいね
早いなー
ここに居る方の中にも会社に復帰する方、
再就職される方がいると思いますが、
どうぞ頑張ってくださいね
ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ｡
4月からは社会復帰しようと思ってたのに…。
まだ寝たきりだ。
もう嫌だ。
お仕事開始の人は本当におめでとう。
いい職場で無理せず楽しく長く続けられるよう、祈ってるよ。
4月からは社会復帰しようと思ってたのに…。
まだ寝たきりだ。
もう嫌だ。
お仕事開始の人は本当におめでとう。
いい職場で無理せず楽しく長く続けられるよう、祈ってるよ。
おはようございます
３月３１日（日）
３月３１日（日）
４月１日は世間の新スタートパワーを直撃して鬱が悪化する可能性大なので
あえてひきこもる予定。私＠がんばらない
あえてひきこもる予定。私＠がんばらない
テレビとか見ないほうがいいよね
うちにはテレビもないけどね
うちにはテレビもないけどね
4月に入ったらまた一つ年取っちゃう…
体は動かないままだっつのぅ
体は動かないままだっつのぅ
247 ：優しい名無しさん：2013/03/31(日) 12:22:32.36 ID:SOGXGGbI
467 ソーゾー君 [] 2013/03/30(土) 23:36:42 ID:ivpSKLFw Be:
「生保受給者が良い生活をしている」
「年金受給者より生保受給者の方が良い生活が出来るのはおかしい。」
↑このような発言を良く聞きますが、これは間を省きすぎですよね？
「最初から破綻が確定していた欠陥制度の年金の受給額が相次ぐ行政府の不祥事で減って生保より安くなった」
「小泉、安倍改革で労働者を守る法律が叩き壊され格差社会になり
大多数の労働者=庶民の可処分所得が減り、働き納税しているのに
生保受給者と同等又はそれ以下と言う人が数百万人と言う事態になった。」
↑これが本質の問題である。
アベノミクスを称賛してるがこんなもんは一部の資産家にしか恩恵がなく
格差は広がり生保受給者と同等又はそれ以下の労働者は生活が
困難となりホームレスか生保受給者となる。
生保打ち切り又は生保受給額を減らす行為は害しかない。
生保受給額を年金より減らせば問題は解決すると思うのか？
生保受給額が５万になったら月給10万でサービス残業して過労死寸前で働かされても不平不満なく働くのか？
お前らはアホだろ？なんで自分達で自分達の権利を破壊するんだ？
問題の本質はそこにはない。
公務員の給与叩きも同じだぞ？
公務員の給与が高いわけじゃない。
逆なんだよ？
税と社会保障一体改革を考察するスレ
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/movie/10043/1341399267/l50
【中央銀行・発行権】黒幕は銀行家37【信用創造】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/kokusai/1343051395/
「生保受給者が良い生活をしている」
「年金受給者より生保受給者の方が良い生活が出来るのはおかしい。」
↑このような発言を良く聞きますが、これは間を省きすぎですよね？
「最初から破綻が確定していた欠陥制度の年金の受給額が相次ぐ行政府の不祥事で減って生保より安くなった」
「小泉、安倍改革で労働者を守る法律が叩き壊され格差社会になり
大多数の労働者=庶民の可処分所得が減り、働き納税しているのに
生保受給者と同等又はそれ以下と言う人が数百万人と言う事態になった。」
↑これが本質の問題である。
アベノミクスを称賛してるがこんなもんは一部の資産家にしか恩恵がなく
格差は広がり生保受給者と同等又はそれ以下の労働者は生活が
困難となりホームレスか生保受給者となる。
生保打ち切り又は生保受給額を減らす行為は害しかない。
生保受給額を年金より減らせば問題は解決すると思うのか？
生保受給額が５万になったら月給10万でサービス残業して過労死寸前で働かされても不平不満なく働くのか？
お前らはアホだろ？なんで自分達で自分達の権利を破壊するんだ？
問題の本質はそこにはない。
公務員の給与叩きも同じだぞ？
公務員の給与が高いわけじゃない。
逆なんだよ？
税と社会保障一体改革を考察するスレ
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/movie/10043/1341399267/l50
【中央銀行・発行権】黒幕は銀行家37【信用創造】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/kokusai/1343051395/
会社で嫌なことがあってもこのスレ見ると気持ちを持ち直せる。
みんなの書き込みは僕を勇気づけてくれるんだ。
みんな、ありがとう。
これからもどんどんカキコしてね。
みんなの書き込みは僕を勇気づけてくれるんだ。
みんな、ありがとう。
これからもどんどんカキコしてね。
明日失業給付金の説明会あるから、今日は動けそうでも体力温存する
筋力は落ちてってるからプラマイ0な気もするけどね
筋力は落ちてってるからプラマイ0な気もするけどね
二日間布団から出てない
椅子につかまって片足立ち一分ずつ
難しければできる範囲から
難しければできる範囲から
ロープ買うのはまた明日、と思いながら軽いバイトして日々暮らしてる。
寝たきりの頃や昼夜逆転も経験してるけど、ここまで良くなったもんだ。
死にたい気持ちは相変わらずあるけど。
寝たきりの頃や昼夜逆転も経験してるけど、ここまで良くなったもんだ。
死にたい気持ちは相変わらずあるけど。
布団から出られない
あんまり意識しない様にしている
４月から働ける状態にはたどり着けなかったけど、最高のタイミングを伺って準備しておきたい
４月から働ける状態にはたどり着けなかったけど、最高のタイミングを伺って準備しておきたい
少し元気な時期もあるけど、体力・気力が長続きしない。
心身共に、虚弱体質だよこれじゃ…。
もし働き始めても、途中でダウンしてちょこちょこ休んで、
職場の信用無くしてまたクビになるのがオチだ、こりゃ。
心身共に、虚弱体質だよこれじゃ…。
もし働き始めても、途中でダウンしてちょこちょこ休んで、
職場の信用無くしてまたクビになるのがオチだ、こりゃ。
就活する適切なタイミングが単極鬱になって１０年の今でも分からない。
今は無職、自宅にほぼ引き籠りだけど、
病的な焦りや不安からドクターストップ掛かっても仕事探してきて就労しちゃう悪い癖がついてる。
そういう自分をコントロール出来ないところが治らない大きな要因と医師からも言われている。
皆さんはどうですか？
慎重に動く方？それとも焦る方？
今は無職、自宅にほぼ引き籠りだけど、
病的な焦りや不安からドクターストップ掛かっても仕事探してきて就労しちゃう悪い癖がついてる。
そういう自分をコントロール出来ないところが治らない大きな要因と医師からも言われている。
皆さんはどうですか？
慎重に動く方？それとも焦る方？
以前内定貰って懇談会みたいなのに行った時、自分ではなるべく普通な感じを装ってたけど
会社の人から見るとやっぱりなにかおかしく見えるみたいだね。
やっぱ働くの無理だわって思って内定辞退の電話した時にあーやっぱりそうでしたかって言われた。
今は無職で1年経ってまた死ぬほど焦ってきて筆記試験対策とかしてるけど思考能力低下してるのか簡単な問題でも解けない。
なのでもうどうすりゃいいんだとパニック気味。休養はもう十分取っただろ、行けるだろ、てか行くしか無いだろって思っちゃう。
会社の人から見るとやっぱりなにかおかしく見えるみたいだね。
やっぱ働くの無理だわって思って内定辞退の電話した時にあーやっぱりそうでしたかって言われた。
今は無職で1年経ってまた死ぬほど焦ってきて筆記試験対策とかしてるけど思考能力低下してるのか簡単な問題でも解けない。
なのでもうどうすりゃいいんだとパニック気味。休養はもう十分取っただろ、行けるだろ、てか行くしか無いだろって思っちゃう。
明日から復職します
まだ不安もあるけど生きていくためにはやるしかない
まだ不安もあるけど生きていくためにはやるしかない
早くしてくれこっちは大変なんだから手伝ってくれ
分かってるよ分かってるけど
もういや
分かってるよ分かってるけど
もういや
復職急かされててつらい
昨日まで朝ちゃんと起きれて、お花見散歩も出来て、昼寝もせずに自然な眠気で眠ったのに、
今朝は眠くてダルくて起きられず、お昼前にやっと布団から抜け出せた。
起きてからもパッとせず、ああ、またダメダメな時期がやってきたかとガッカリする。
もう何度こんな事を繰り返したことか…。
元気な時に無理してるつもりはないんだけどな…。
今朝は眠くてダルくて起きられず、お昼前にやっと布団から抜け出せた。
起きてからもパッとせず、ああ、またダメダメな時期がやってきたかとガッカリする。
もう何度こんな事を繰り返したことか…。
元気な時に無理してるつもりはないんだけどな…。
これから日も落ちて暗く成って気持ちも落ちていく時間だ
いつもの夕方と同じだよ
と自分に言い聞かせてみる
いつもの夕方と同じだよ
と自分に言い聞かせてみる
復職して1週間。
仕事自体は難しくないけど、
人間関係とかすごく神経使って疲れちゃう。
仕事自体は難しくないけど、
人間関係とかすごく神経使って疲れちゃう。
一昨日昨日とノリノリで活動したのに今日は眠くて仕方なかった
午後からなんとか起き出して洗濯と飯とシフォンケーキ焼いた
午後からなんとか起き出して洗濯と飯とシフォンケーキ焼いた
もう医者にかかるお金もないんだけどバイトが怖い
簡単なバイトでもちゃんとできるか不安で申し込めないや
給料低くても楽なバイトってなにがあるかな？
簡単なバイトでもちゃんとできるか不安で申し込めないや
給料低くても楽なバイトってなにがあるかな？
友人は大切だと思ってお茶しに行くと大抵具合悪くなって帰ってくる
主に不安と自虐が大きく膨らむ感じ
かといって友人関係断ち切ったらひきこもりの閉塞感に押し潰されそう
通常と異常の境目もわからんしもうどうしたらいいんだろうつらい
主に不安と自虐が大きく膨らむ感じ
かといって友人関係断ち切ったらひきこもりの閉塞感に押し潰されそう
通常と異常の境目もわからんしもうどうしたらいいんだろうつらい
書くスレ間違えた…
4月1日、同級生達は新しい職場で新生活を始める中私は病院に行ってきます ひどくこんな体で働けないし惨めで死んでしまいたい
4月1日、同級生達は新しい職場で新生活を始める中私は病院に行ってきます ひどくこんな体で働けないし惨めで死んでしまいたい
>>272
友人と会う日には、そのイベントだけのためにその日をまるまる使う！と決めて、
「前日にすべて準備を済ませる」（当日の食事のメニューもレトルトなど決めておく）
「朝はぎりぎりまで寝る」「帰宅したら何もしない」
というふうにしよう。
友人と会う日には、そのイベントだけのためにその日をまるまる使う！と決めて、
「前日にすべて準備を済ませる」（当日の食事のメニューもレトルトなど決めておく）
「朝はぎりぎりまで寝る」「帰宅したら何もしない」
というふうにしよう。
来年度の目標：死なないこと
仕事してないから年度とか関係ないけどね
明日はちゃんと朝起きて散歩するんだ
偏頭痛も治まってきたしたぶん大丈夫
でっきるかな、でっきるかな、はてはてふふー
仕事してないから年度とか関係ないけどね
明日はちゃんと朝起きて散歩するんだ
偏頭痛も治まってきたしたぶん大丈夫
でっきるかな、でっきるかな、はてはてふふー
雨が好きになった
昔は大嫌いだったのに
快晴だとへこんでくる
昔は大嫌いだったのに
快晴だとへこんでくる
友人自体も私と似たような感じなので、
待ち合わせ→ごはん食べる→解散と3時間コースｗ
待ち合わせ→ごはん食べる→解散と3時間コースｗ
国民総鬱時代やね
明日いきなりつま付いて病む奴も多いだろうな
明日いきなりつま付いて病む奴も多いだろうな
日本人の4人に1人は、専門家のケアを受けるべきなほど病んでるらしい。
病む人も毎日増加してるだろうね。
病む人も毎日増加してるだろうね。
>>282
もうちょっと早く、受診なり専門家に出会っていれば、
深刻化せずに軽い休息で体調管理できていた患者さんは相当数いらっしゃるよね（自分も含めて）
本人や周囲が気付いた時には結構進行している気がする。
もうちょっと早く、受診なり専門家に出会っていれば、
深刻化せずに軽い休息で体調管理できていた患者さんは相当数いらっしゃるよね（自分も含めて）
本人や周囲が気付いた時には結構進行している気がする。
所用で電車にのった
仕事じゃないから大丈夫かなと思ったけどだめだった
しんどくなってしまった
前の休職の時はそんなのなかったのになんでだよ…
ともかく明日からのんびりするわ
でも朝はちゃんと起きよう
仕事じゃないから大丈夫かなと思ったけどだめだった
しんどくなってしまった
前の休職の時はそんなのなかったのになんでだよ…
ともかく明日からのんびりするわ
でも朝はちゃんと起きよう
他人はもちろん家族の顔も見たくない
部屋から出られない
部屋から出られない
テレビで相棒観てたらいつもより遅くなっちゃった
明日はゆっくりしよう
おやすみなさい
皆さま良い夢を
明日はゆっくりしよう
おやすみなさい
皆さま良い夢を
よし、今日は我ながらよく頑張った、と自己満足。
明日は洗濯と明後日の通院の準備をするぞ。
あと、ちゃんと三食とって薬を飲む。
おやすみなさい。
明日は洗濯と明後日の通院の準備をするぞ。
あと、ちゃんと三食とって薬を飲む。
おやすみなさい。
休職してから三食取ってないな
薬は飲んでるけど一日一食しか取ってない
薬は飲んでるけど一日一食しか取ってない
明日、晴れたらコンビニでお弁当買って公園で桜見ながら食べよう
平日なら人も少ないだろ
平日なら人も少ないだろ
292 ：優しい名無しさん：2013/04/01(月) 02:10:35.27 ID:rTQkgQ1M
そうでもない
目が覚めたー
携帯から書き込めるわ
おはようございます
今日も良い日でありますように
今日も良い日でありますように
おはようございます
４月１日（月）
４月１日（月）
今日で新年度なのにと思ったらちょっと憂鬱になった。明日診断だけどまだしんどいし
おはよう
今日はいつもより早く起きられたので時間がたくさんある
あんぱんでも作ろうかな
今日はいつもより早く起きられたので時間がたくさんある
あんぱんでも作ろうかな
新年度の今日は憂鬱になる要因が多すぎるので
それを全力回避するためにひきこもる、絶対に外に出ない、電話にも出ない。
それを全力回避するためにひきこもる、絶対に外に出ない、電話にも出ない。
早起きしたから家族の弁当作ってラジオ体操して
洗濯してトイレットペーパーとティッシュ買ってきた
今二回目の洗濯中…
洗濯してトイレットペーパーとティッシュ買ってきた
今二回目の洗濯中…
病院、行って来る。
お酒とかゲーム課金とかアイスとか依存し過ぎだ、私。
お酒とかゲーム課金とかアイスとか依存し過ぎだ、私。
今日はちょっと調子いいぞ
でも毎度調子乗って地雷踏むんだよねえ
地雷踏んだ上に爆弾かかえて慌てて病院へ電話問診のお願いしちゃうのよねえ
でも毎度調子乗って地雷踏むんだよねえ
地雷踏んだ上に爆弾かかえて慌てて病院へ電話問診のお願いしちゃうのよねえ
かかりつけのお医者に行ってきた。
今日から院外処方に変わったんだけど、調剤基本料やら薬剤服用歴管理指導料やらで、
今までより約1000円余計にお金とられるようになっちゃったよ。
薬局に文句言う訳いかないから払ってきたけど、支払い高くなるなら、先生言って欲しかったな。
今日から院外処方に変わったんだけど、調剤基本料やら薬剤服用歴管理指導料やらで、
今までより約1000円余計にお金とられるようになっちゃったよ。
薬局に文句言う訳いかないから払ってきたけど、支払い高くなるなら、先生言って欲しかったな。
どこに申し込むの？
>>306
市役所にいくと良いよ
今日は良い天気だね
坂口さんがガンで亡くなってしまった事が悔やまれる
綺麗で生きてて欲しい人に先に逝かれてしまうと、
悲しくて仕方がない。
私みたいなのが、長生きしたらダメだ。
市役所にいくと良いよ
今日は良い天気だね
坂口さんがガンで亡くなってしまった事が悔やまれる
綺麗で生きてて欲しい人に先に逝かれてしまうと、
悲しくて仕方がない。
私みたいなのが、長生きしたらダメだ。
今日失業給付金の説明会だわ…
動きたくない、家で寝てたい…
3時間もかかるなんて拷問だよ
動きたくない、家で寝てたい…
3時間もかかるなんて拷問だよ
↑そんなことないよ。美しいとか関係ない。
坂口さんの若い頃も本当にキュートで、憧れる。
57歳なんて、私の母とかわらない歳なのに残念。
娘の杏里ちゃん、いい子そうだから、これからもテレビで見たい。
坂口さんの若い頃も本当にキュートで、憧れる。
57歳なんて、私の母とかわらない歳なのに残念。
娘の杏里ちゃん、いい子そうだから、これからもテレビで見たい。
>>307
ありがとう！
熱が３７度ほどあって身体中が痛いなー
今日は新年度人事発表で自分の休職がこれで公になった…
いろいろ思う人はいるだろうな…わかってくれてる人、無責任だと思う人、などなど…
でも自分の身は自分で守らなきゃ
崩壊するほど我慢して頑張ったところで、そのあと誰が助けてくれる？誰も助けてくれないよ
ありがとう！
熱が３７度ほどあって身体中が痛いなー
今日は新年度人事発表で自分の休職がこれで公になった…
いろいろ思う人はいるだろうな…わかってくれてる人、無責任だと思う人、などなど…
でも自分の身は自分で守らなきゃ
崩壊するほど我慢して頑張ったところで、そのあと誰が助けてくれる？誰も助けてくれないよ
桜並木を散歩してきた
花びらのじゅうたんが彼方此方にできていた
桜ももうお終い
季節が過ぎるのは早いね
花びらのじゅうたんが彼方此方にできていた
桜ももうお終い
季節が過ぎるのは早いね
社会不適合者。
一生懸命勉強はしたけど、ダメだった。
一方で自分をけなしてたヤツは学生時代の輪の中でヨロシクやってる。
自分は一生懸命頑張ってきたのに、つまはじきにされたまま。
なんで？苦しい、孤独だ。
自分には人間として何かが欠けているんだろうか。
だとしたらこのまま生きていて何があるんだろう。
悪いこともせず言いなりになってきたのに、こんなのないよ。
もうどこも行くとこない。
勉強しろとかみんな嘘。
本当はみんなからかわいがられるヤツだけが生き残れる。
その他はみんな使い捨て。
一生懸命勉強はしたけど、ダメだった。
一方で自分をけなしてたヤツは学生時代の輪の中でヨロシクやってる。
自分は一生懸命頑張ってきたのに、つまはじきにされたまま。
なんで？苦しい、孤独だ。
自分には人間として何かが欠けているんだろうか。
だとしたらこのまま生きていて何があるんだろう。
悪いこともせず言いなりになってきたのに、こんなのないよ。
もうどこも行くとこない。
勉強しろとかみんな嘘。
本当はみんなからかわいがられるヤツだけが生き残れる。
その他はみんな使い捨て。
年度切り替えは体調と精神が不安定になる。去年はひどかった…
でも、今年は寝込んでるだけじゃなくて、カレンダーを変えてきた。新しい年度を受け入れようと思う
今年度こそ、寛解しますように。
でも、今年は寝込んでるだけじゃなくて、カレンダーを変えてきた。新しい年度を受け入れようと思う
今年度こそ、寛解しますように。
よく遊び、よく学べ、
そういうことなんだな
他人との遊び方も大事な勉強なんだよな
素直で明るく社交的で空気が読めて思いやりがある、には程遠いな自分は
そういうことなんだな
他人との遊び方も大事な勉強なんだよな
素直で明るく社交的で空気が読めて思いやりがある、には程遠いな自分は
休職期間が１２月まで
新年１月には復職します
今日から無理のない範囲で
復職に向けてできることをひとつずつやっていこう
きっと復職する
新年１月には復職します
今日から無理のない範囲で
復職に向けてできることをひとつずつやっていこう
きっと復職する
>>305
自立支援って、院外処方の調剤料・薬代も１割負担になるんですか？
自立支援って、院外処方の調剤料・薬代も１割負担になるんですか？
>>316
今日から休職ですか？
変化というものは、良い変化でも悪い変化でも想像以上に心身の負担になりますから、気を付けて下さいね。
変わり目は要注意です。
楽しみを自然に味わえるようになるといいですよね。
今日から休職ですか？
変化というものは、良い変化でも悪い変化でも想像以上に心身の負担になりますから、気を付けて下さいね。
変わり目は要注意です。
楽しみを自然に味わえるようになるといいですよね。
>>317 イエス。
履歴書書いてる途中でどうでもよくなり、破り捨てた。
なんかどうでもよくなるんだよね。
なんかどんどん悪化してるような気がする・・・
もう社会に戻る気になれない…
なんかどうでもよくなるんだよね。
なんかどんどん悪化してるような気がする・・・
もう社会に戻る気になれない…
疲れのせいかな？希死念慮まで出てきて涙出る。
来週のバイトきちんとやれるか不安。
来週のバイトきちんとやれるか不安。
病院行って家族の昼食買って帰ってきたら
いつ復職するの？ってしつこく聞かれて疲れた
いつ復職するの？ってしつこく聞かれて疲れた
今日の夜死のうと思う。なので最後の力を振り絞って風呂いってくるよ。
もう人生疲れた。
友達にうつ病だからって逃げてるって言われた。
それが辛いんだよな、どこからがうつ病の症状でどこからが自分の甘えなのかさえもわからないのが。
ここでは色々救われたよ。ありがとうね。
もう人生疲れた。
友達にうつ病だからって逃げてるって言われた。
それが辛いんだよな、どこからがうつ病の症状でどこからが自分の甘えなのかさえもわからないのが。
ここでは色々救われたよ。ありがとうね。
さて面倒くさいが医者行ってくるか
328 ：優しい名無しさん：2013/04/01(月) 13:48:31.26 ID:IjZ07KF4
おい自殺勧めてどうすんだ
>>330
勧めてはいない。
勧めてはいない。
逃げてるとか逃げてないとかどうでもいいのよ。
過去から現在の行いが結局自分に帰ってくるだけ。
病気だから猶予されてるってこと
過去から現在の行いが結局自分に帰ってくるだけ。
病気だから猶予されてるってこと
自殺は絶対だめだよ。俺は今日嫁と離婚するかどうか話し合う。子供には悪いが、離婚したい。
健康な奴に薬が処方される訳無いだろ？
甘えだって自分を追い込む状態自体が病気なんだよ。
病気を治したいんだったら先ずは休め。
それは甘えじゃないから安心しろ。
甘えだって自分を追い込む状態自体が病気なんだよ。
病気を治したいんだったら先ずは休め。
それは甘えじゃないから安心しろ。
甘えとか自己責任とか嫌な言葉が流行る時代になっちゃったね。
回復が遅くても自分を責めたら駄目だよ。
病気なんだから。
回復が遅くても自分を責めたら駄目だよ。
病気なんだから。
子供に俺のいろんな病気が遺伝したら
同じように生まれなきゃよかったと思うだろうから
絶対子供は作りたくねえ
同じように生まれなきゃよかったと思うだろうから
絶対子供は作りたくねえ
久しぶりに外出して本屋に行ったんだが持てる本買っちゃったよorz
もう嫌だ、私も死にたい
もう頑張れない
もう頑張れない
がんばらなくていいよ。
340 ：優しい名無しさん：2013/04/01(月) 15:28:11.74 ID:rTQkgQ1M
く、くるしいい・・
今日は割と調子が安定してたので初めてあんぱんを作ってみた
焼きたてのパンのうまいこと。
オーブンレンジが小さいので作るのにやたら時間がかかるのが難点、もっと大きいのが欲しいなあ
焼きたてのパンのうまいこと。
オーブンレンジが小さいので作るのにやたら時間がかかるのが難点、もっと大きいのが欲しいなあ
４月１日って嫌だわ。
新年度のニュースを見たり、街で新入社員らしき群れを見たりすると、
世間から取り残されたということを実感するし。
新年度のニュースを見たり、街で新入社員らしき群れを見たりすると、
世間から取り残されたということを実感するし。
すごいストレス。
見たくない。
見たくない。
>>342
自分が休職してるところにも新しい人がきたのかなって思って不安になる。
自分が休職してるところにも新しい人がきたのかなって思って不安になる。
だから見ちゃダメだってば
新入生、新社会人がキャピキャピ輝いてるのは眩しすぎてヤバイよな
新社会人応援！とか、どこへ行っても、見ても、聞いても入ってくる
自分だけ取り残されたような気がするけど、違う
みんなが前に進んでるだけ。大丈夫、大丈夫。ひとはひと、他人は他人。
自分だけ取り残されたような気がするけど、違う
みんなが前に進んでるだけ。大丈夫、大丈夫。ひとはひと、他人は他人。
みんな誰でも前に向かって、死に向かって進んでいるよ
新入生とか明るいことは祝福できる。
自分もがんばらなきゃなと思う。
今は辛いけど、可能性や希望がまだあるからいい。
時間、時の流れ、なかなか“今”を見れていなかった。
いまだに過去に影響を受けてるんだなぁ…。
自分もがんばらなきゃなと思う。
今は辛いけど、可能性や希望がまだあるからいい。
時間、時の流れ、なかなか“今”を見れていなかった。
いまだに過去に影響を受けてるんだなぁ…。
>350自分で書いておいて読み返したら自分で気持ち悪くなった………。
なんか………デカイ…。？
なんか………デカイ…。？
そろそろ復職しなくちゃって思ってるんだけど体が動かない
医者行ってエネルギー切れた。
普段ならお店見たりして帰るんだけどそんな元気無いや。
普段ならお店見たりして帰るんだけどそんな元気無いや。
自宅療養していても家族に嫌がらせされるのだよな。
親が居なければ私は生まれなかったが
この家庭に何度生まれ直しても発狂せずに過ごせるイメージが湧かない。
「時代や環境のせいにするのは甘え」とかしたり顔で言う人が居るけれど
傲慢だと思うのだよな。
例えば凶悪犯罪者の生育環境とか悲惨な事が多いし他人事とは思えん。
親が居なければ私は生まれなかったが
この家庭に何度生まれ直しても発狂せずに過ごせるイメージが湧かない。
「時代や環境のせいにするのは甘え」とかしたり顔で言う人が居るけれど
傲慢だと思うのだよな。
例えば凶悪犯罪者の生育環境とか悲惨な事が多いし他人事とは思えん。
だめだ、暗くなってくると一気に落ち込む、怖くて不安で泣きそう、
身体も痛いし
どうすればいいの
誰かそばにいてほしとかおもっちゃうよ
なんでこんな弱虫になっちゃったんだ
普通の生活したい
寝ててもちゃんと寝られず、寝飽きしたりしてもうごけない
助けて怖いよ
身体も痛いし
どうすればいいの
誰かそばにいてほしとかおもっちゃうよ
なんでこんな弱虫になっちゃったんだ
普通の生活したい
寝ててもちゃんと寝られず、寝飽きしたりしてもうごけない
助けて怖いよ
私も復職しないとって焦って復職したけど、当初は体調の浮き沈みが激しかったです。復職して約2年だけど、今もフル稼働じゃなくて、単純作業が中心なので体調的には助かっています。体調如何では休む時は気にせず休みます。
“可能性”とか“希望”って見ると眩しい。
はぁ…がんばらない………。なんか上を見ると疲れる…。
ふとんにくるまっていたい。母のような存在がほしぃ。ゆっくり、ゆっくり
はぁ…がんばらない………。なんか上を見ると疲れる…。
ふとんにくるまっていたい。母のような存在がほしぃ。ゆっくり、ゆっくり
２年近く通っている病院を全然良くならないので変えたいのだけど
他所の病院かかろうとしたら元の病院の紹介状が必要と言われてしまった。。
当然なのかもしれないけど世話になってた病院に紹介状下さいって言いにくい。。
言うだけでおｋなのにそんな単純な事さえ出来ない自分がツライよ。
他所の病院かかろうとしたら元の病院の紹介状が必要と言われてしまった。。
当然なのかもしれないけど世話になってた病院に紹介状下さいって言いにくい。。
言うだけでおｋなのにそんな単純な事さえ出来ない自分がツライよ。
午前：掃除
午後：入浴
午後：入浴
掃除したんだ。
えらいなー！
えらいなー！
>>317
１割負担になりますよ。自治体によると思いますが役所や保健所とかで申請の受付してくれます。
2ちゃんにもスレがあります。
【医療費１割負担】障害者自立支援医療 Part28
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1360154229/l50
１割負担になりますよ。自治体によると思いますが役所や保健所とかで申請の受付してくれます。
2ちゃんにもスレがあります。
【医療費１割負担】障害者自立支援医療 Part28
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1360154229/l50
>>361
勉強になりました。
ありがとうございます。
>>354
私も自分がこういう病気になって初めて、家族や親戚といった近親者の理解のなさを痛感させられましたよ。
血がつながっているのだから、一番親身になって理解してくれるかと思いきや、実は家族の理解が一番難しかったりして愕然としました。
病気の事より、世間体とかお金の方を気にしたりしてね。
赤の他人の方が、よっぽど親身になってくれたりする。
勉強になりました。
ありがとうございます。
>>354
私も自分がこういう病気になって初めて、家族や親戚といった近親者の理解のなさを痛感させられましたよ。
血がつながっているのだから、一番親身になって理解してくれるかと思いきや、実は家族の理解が一番難しかったりして愕然としました。
病気の事より、世間体とかお金の方を気にしたりしてね。
赤の他人の方が、よっぽど親身になってくれたりする。
簡単な読み書き、計算ができなくなったり
簡単な日本語、会話が理解できなくなってきた
空気、行間、TPO･･･の類もほとんどわからない･･辛い
簡単な日本語、会話が理解できなくなってきた
空気、行間、TPO･･･の類もほとんどわからない･･辛い
>>358
「知人の勧めてくれる病院があるので、紹介状をお願いできますか」とか
「親戚が紹介してくれた医者に、一度かかってみたいので紹介状を書いてもらえるでしょうか」
みたいに「自分の本意ではない」っぽく言えば？
そっちが合わなくて戻ることも有り得るわけだし。
個人的には「良く」ならなくても、悪化しないだけの投薬してもらえれば充分、
と思うけど、あなたは現状より改善しないとどうしようもない事情があるのかな？
（就労できないと困るとか）
「知人の勧めてくれる病院があるので、紹介状をお願いできますか」とか
「親戚が紹介してくれた医者に、一度かかってみたいので紹介状を書いてもらえるでしょうか」
みたいに「自分の本意ではない」っぽく言えば？
そっちが合わなくて戻ることも有り得るわけだし。
個人的には「良く」ならなくても、悪化しないだけの投薬してもらえれば充分、
と思うけど、あなたは現状より改善しないとどうしようもない事情があるのかな？
（就労できないと困るとか）
>>363
わかる気がす 。
私は声が頭に入って来て、入らなくなru。
防衛本能かなぁ。命の危険くらい。危機感みたいなものを感じて参ってしまう。
こんな状態で社会復帰できるのだろうか。
日々を細々と暮らすのがやっとです。
おなかすいた…。ごはん作ろうかな…。
わかる気がす 。
私は声が頭に入って来て、入らなくなru。
防衛本能かなぁ。命の危険くらい。危機感みたいなものを感じて参ってしまう。
こんな状態で社会復帰できるのだろうか。
日々を細々と暮らすのがやっとです。
おなかすいた…。ごはん作ろうかな…。
仕事場に行くと吐き気がおさまらない
今日から新社会人で彼女や親を楽させたいと思ってたのに倒れた
去年の冬に胃腸炎で体調を崩してからずっとどこにいても気持ち悪い
楽しいはずの外食も行けない、電車にも乗れない
14日までに欠勤があると首になるらしいそれを考えてもうダメになりそう
鬱じゃないと励まされてもそれが苦痛にしかならない
今日から新社会人で彼女や親を楽させたいと思ってたのに倒れた
去年の冬に胃腸炎で体調を崩してからずっとどこにいても気持ち悪い
楽しいはずの外食も行けない、電車にも乗れない
14日までに欠勤があると首になるらしいそれを考えてもうダメになりそう
鬱じゃないと励まされてもそれが苦痛にしかならない
>>364
レスありがとうございます。
紹介状の件は貴方の仰る通りに言って見ようかと思います。
今の病院で処方される薬がなかなか合わず、
すぐ副作用がでてしまって先生に断薬処置されてしまって、
症状が安定するだけの最低限の薬も処方されていないでいる状態です。
先生にお願いしても「頓服で様子を見ましょう」の一点張りでとりあってくれません。
徐々に悪化する身体の痛みと希死念慮と思考能力の低下に毎日悩んでます。
もし貴方の質問にまともに回答できてなかったら申し訳ありません、
脳が働いてくれないんです。
レスありがとうございます。
紹介状の件は貴方の仰る通りに言って見ようかと思います。
今の病院で処方される薬がなかなか合わず、
すぐ副作用がでてしまって先生に断薬処置されてしまって、
症状が安定するだけの最低限の薬も処方されていないでいる状態です。
先生にお願いしても「頓服で様子を見ましょう」の一点張りでとりあってくれません。
徐々に悪化する身体の痛みと希死念慮と思考能力の低下に毎日悩んでます。
もし貴方の質問にまともに回答できてなかったら申し訳ありません、
脳が働いてくれないんです。
スレチだっ気がします
申し訳ありません
申し訳ありません
なんの話してたのか忘れるのはボケのほうか…
今日はお天気が良くて桜の見納めでした
開花してから寒い日が続いて長くもってくれました
おやすみなさい
皆さま良い夢を
開花してから寒い日が続いて長くもってくれました
おやすみなさい
皆さま良い夢を
死にたい
このまま眠って、もう起きなければ良いのに
このまま眠って、もう起きなければ良いのに
薬飲んでるのにふさぎこんでしまうのは俺特有の現象なのかな？
薬飲んで入院して休職したら楽しく生きれると思ったのに何も変わってない
薬飲んで入院して休職したら楽しく生きれると思ったのに何も変わってない
>>372
薬は何ですか？
薬は何ですか？
新年度を意識すると社会に戻れてない自分の足下がゆらんでしまう
いろいろ病名作り出すもんだなあｗｗｗ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1364820066/
新型アスペルガーが急増
いろいろ病名作り出すもんだなあｗｗｗ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1364820066/
新型アスペルガーが急増
入社式のニュースは本当につらい。
死にたくなる。
死にたくなる。
配慮してニュース流すなとも言えんしな
ぶっちゃけ薬飲んだからと逝って状況が変わるものでもない
退職とか転職とか引っ越しで自分で環境変えたりしないと何も変わらない
退職とか転職とか引っ越しで自分で環境変えたりしないと何も変わらない
ほんと社会から取り残されていく
もう取り返しがつかない
もう取り返しがつかない
最近、唐突に「アルコール」を摂取するようになった。
とはいっても、１日に缶チューハイ１本程度。
それと眠剤が合わさった時の酩酊感がクセになってる。
それを診察の時に、主治医に言ったら
「うつ病の薬飲んでるのに、アルコール摂っちゃダメでしょ
アルコール依存症になっちゃうよ？
そしたら、うつ病とアルコール依存症と両方治療しなきゃならなくて
結局、どっちも治りが悪くなっちゃうんだよ」
と言われ、禁酒・・・できないでいる。
毎日じゃないけど、やっぱ飲んじゃうんだよね。
だって、毎日２０錠以上の薬飲んでるんだよ。
治療のためとはいっても、もう２年以上になるのに。
薬物依存と、何が違うんだろうって思うと
なんか、もう、自分は治らないんじゃないかって思う。
アルコールだろうが薬物だろうが、なんでもいいから
自分を壊してくれたらいいのに、と思う。
そしたら、こんなことをグルグル考えて悩まないで済むのに。
とはいっても、１日に缶チューハイ１本程度。
それと眠剤が合わさった時の酩酊感がクセになってる。
それを診察の時に、主治医に言ったら
「うつ病の薬飲んでるのに、アルコール摂っちゃダメでしょ
アルコール依存症になっちゃうよ？
そしたら、うつ病とアルコール依存症と両方治療しなきゃならなくて
結局、どっちも治りが悪くなっちゃうんだよ」
と言われ、禁酒・・・できないでいる。
毎日じゃないけど、やっぱ飲んじゃうんだよね。
だって、毎日２０錠以上の薬飲んでるんだよ。
治療のためとはいっても、もう２年以上になるのに。
薬物依存と、何が違うんだろうって思うと
なんか、もう、自分は治らないんじゃないかって思う。
アルコールだろうが薬物だろうが、なんでもいいから
自分を壊してくれたらいいのに、と思う。
そしたら、こんなことをグルグル考えて悩まないで済むのに。
381 ：優しい名無しさん：2013/04/01(月) 23:43:09.44 ID:IjZ07KF4
息吸いたくねえ
鬱病になって二年目で一度、復職してるのですが今、再発なのか休職三ヶ月めです。
良くなってきたので兄と飲んだあと、パチンコに行きました。
そこで酔い過ぎてあまり覚えてないのですが、
最近手に入れた IPad mini で店内撮影してしまい、店員の女の子を盗撮したとのことで、
店長に連れて行かれ、警察に連れて行かれたのです。
両親に通報されて、親の言葉に涙しました。
この店には数回行っていましたが、挙動不審でマークされてたみたいです。
酔っぱらいの自分が悪いのですが、鬱で挙動不審で警察になんて考えると外出出来なくなりそうです。
復職予定がまじかだったのに、また逆戻りです…
情けなく、涙がとまちません…
長文になりすいません。似たような経験した方いますか？
良くなってきたので兄と飲んだあと、パチンコに行きました。
そこで酔い過ぎてあまり覚えてないのですが、
最近手に入れた IPad mini で店内撮影してしまい、店員の女の子を盗撮したとのことで、
店長に連れて行かれ、警察に連れて行かれたのです。
両親に通報されて、親の言葉に涙しました。
この店には数回行っていましたが、挙動不審でマークされてたみたいです。
酔っぱらいの自分が悪いのですが、鬱で挙動不審で警察になんて考えると外出出来なくなりそうです。
復職予定がまじかだったのに、また逆戻りです…
情けなく、涙がとまちません…
長文になりすいません。似たような経験した方いますか？
壊れて家か精神病院に閉じ込められるか…それもまた人生
今更生きてる意味なんか考えるだけ無駄だししんどい
壊れるんなら早いほうが苦しまなくてすむ
今更生きてる意味なんか考えるだけ無駄だししんどい
壊れるんなら早いほうが苦しまなくてすむ
今日も予定は消化できたぞ、よくやった自分。
明日は通院日、いつもの心療内科と皮膚科へ。
先月と同じように床屋で丸坊主にして、昼飯はカレーにして、晩飯用に弁当買って帰る。
大丈夫、できる…と思い込むことにして寝よう。おやすみ。
明日は通院日、いつもの心療内科と皮膚科へ。
先月と同じように床屋で丸坊主にして、昼飯はカレーにして、晩飯用に弁当買って帰る。
大丈夫、できる…と思い込むことにして寝よう。おやすみ。
ちなみに、本当かどうかはしらんが
うつ病でない奴に限って、いろいろ理由付けて診断書もぎ取り
それを高々と掲げて、堂々と求職してるらしいな。
本当に治療が必要な奴ほど、病気だって認めたくなくて
まわりにやいやい言われながら、仕事してたりするのにな。
自分は、もう元の職種には戻れないと思う。
ブランクもそうだけど、なんか・・・トラウマがひどい。
誰かに必要とされないと、死にそうになるのに。
仕事の一つもできないなんて。
親も家族も心配かけて。 その上、酒とか・・・。
マジ、ないわー・・・。 と思って、さらに欝になるわけだ。
うつ病でない奴に限って、いろいろ理由付けて診断書もぎ取り
それを高々と掲げて、堂々と求職してるらしいな。
本当に治療が必要な奴ほど、病気だって認めたくなくて
まわりにやいやい言われながら、仕事してたりするのにな。
自分は、もう元の職種には戻れないと思う。
ブランクもそうだけど、なんか・・・トラウマがひどい。
誰かに必要とされないと、死にそうになるのに。
仕事の一つもできないなんて。
親も家族も心配かけて。 その上、酒とか・・・。
マジ、ないわー・・・。 と思って、さらに欝になるわけだ。
>>382
失敗はだれにでもあるものだけど
酒やめろ
よく覚えてないなんて理由になんないよ撮影しといて
自制きかないんなら今後一切断酒しな
マークされるぐらい挙動不審ってただのうつなのか？
病気治してからお酒やギャンブルしなよ
あえて言うわ、無職の病人のくせに酒にギャンブルって、そこからして甘いわ
失敗はだれにでもあるものだけど
酒やめろ
よく覚えてないなんて理由になんないよ撮影しといて
自制きかないんなら今後一切断酒しな
マークされるぐらい挙動不審ってただのうつなのか？
病気治してからお酒やギャンブルしなよ
あえて言うわ、無職の病人のくせに酒にギャンブルって、そこからして甘いわ
ごはん作るとき、食べるとき、以前はなんでもなかった果物の種とかがやけにグロテスクに見えるようになった。
芽が生えたじゃがいも、種がある果物とか。
私は青ざめる。気絶しそう。襲い掛かってきそう。噛み付かれそう。
噛み付かないでほしい。痛いから。激痛。痛すぎてアタマがぼーっとする。
芽が生えたじゃがいも、種がある果物とか。
私は青ざめる。気絶しそう。襲い掛かってきそう。噛み付かれそう。
噛み付かないでほしい。痛いから。激痛。痛すぎてアタマがぼーっとする。
昨日は病院→ドコモショップ→薬局→スーパーと頑張った。
おかげで疲れると出て来る両手の甲の湿疹で
（こう書くと厨二くさい）特に左がでろでろだ。
おかげで疲れると出て来る両手の甲の湿疹で
（こう書くと厨二くさい）特に左がでろでろだ。
鬱で会社を辞めて、学生になりまた鬱で成績が悪くなり留年して休学中です。
このまま学校を辞めた方がいいのか、でもいい就職先はないし人生迷ってます
このまま学校を辞めた方がいいのか、でもいい就職先はないし人生迷ってます
試しに軽いゲームしてみたが、やはり辛い。
焦り、不安、甘えかもしれない、という感情ばかり溢れてしまう。
焦り、不安、甘えかもしれない、という感情ばかり溢れてしまう。
目が疲れてる。はやくわすれたい。みない。
お母さんみたいな存在がほしい。
母に会いたくなった。ずっと会ってない。
お母さんみたいな存在がほしい。
母に会いたくなった。ずっと会ってない。
休みの日はほとんど部屋で寝てるんだけど、部屋から出ろ、ご飯くらい一緒に食べろと言われた
それができたら苦労しないんだよ
それができたら苦労しないんだよ
父親がアル中ニート引きこもりだったから私がうつひきでも祖父母や母は優しい
弟は軽い拒否反応があるようだけど自分も弟の立場だったら同じこと感じるだろう
家族のために改善だけでもなんとかしたい
弟は軽い拒否反応があるようだけど自分も弟の立場だったら同じこと感じるだろう
家族のために改善だけでもなんとかしたい
>>393
平気だったものが急に怖くなることはよくあるよ。あまり思い出さないように努めるといいかも。反復していると余計に強い記憶として残ってしまうから。
お母さんにすぐ会えるわけではないなら、メールとかで近況を伝えてみては？
平気だったものが急に怖くなることはよくあるよ。あまり思い出さないように努めるといいかも。反復していると余計に強い記憶として残ってしまうから。
お母さんにすぐ会えるわけではないなら、メールとかで近況を伝えてみては？
397 ：優しい名無しさん：2013/04/02(火) 03:32:04.43 ID:5mV6zIC4
ゲームも飽きた
ネットやってた時くらいは感覚麻痺させてられたけどだんだんそれも飽きそう
ネットやってた時くらいは感覚麻痺させてられたけどだんだんそれも飽きそう
これ以上回復するのか不安だ。
順調に良くなってるのに、生きてる意味が無いように感じてしまう。
鬱によって狂わされた人生、取り返しの付かないハンデ。
もう、人並みの幸せを掴むことすら出来ないのかと思いながらバイトの薄給で生きてる。
ナマポの方が幸せなのに何で仕事してるんだろ？
順調に良くなってるのに、生きてる意味が無いように感じてしまう。
鬱によって狂わされた人生、取り返しの付かないハンデ。
もう、人並みの幸せを掴むことすら出来ないのかと思いながらバイトの薄給で生きてる。
ナマポの方が幸せなのに何で仕事してるんだろ？
おはようございます
今日は雨です
静かな朝です
今日も良い日になりますように
今日は雨です
静かな朝です
今日も良い日になりますように
仕事辞めた。
病院行ってこよ。
病院行ってこよ。
>>399
じんくん仕事は？
じんくん仕事は？
おはよございます
４月２日（火）
４月２日（火）
>>401
私はじんくんではないのですが・・・・
私はじんくんではないのですが・・・・
じゃあ、じんくんがあなたの書き方をパクってるのだな？
51 名前：じん 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(-1+0：8) ◆3xlTSdvrmY6. [sage] 投稿日：2013/02/02(土) 06:45:50.04
おはようございます。
みなさんに良い一日となりますように。
200 名前：jin● 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) ◆nX47H9QKtNpc [sage] 投稿日：2013/02/20(水) 06:06:20.09
おはようございます。
今日も一日皆さんに良い日となりますように。
332 名前：jin● 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) ◆nX47H9QKtNpc [sage] 投稿日：2013/02/22(金) 05:27:04.13
おはようございます。
今日も皆さんに良い一日となりますように。
778 名前：じん● 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) ◆3xlTSdvrmY6. [sage] 投稿日：2013/02/27(水) 04:48:03.53
おはようございます。
今日も良い一日となりますように。
895 名前：じん● 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) ◆wYs.FcnP0q2R [sage] 投稿日：2013/03/01(金) 05:53:44.33
おはようございます。
今日も良い一日でありますように。
51 名前：じん 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(-1+0：8) ◆3xlTSdvrmY6. [sage] 投稿日：2013/02/02(土) 06:45:50.04
おはようございます。
みなさんに良い一日となりますように。
200 名前：jin● 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) ◆nX47H9QKtNpc [sage] 投稿日：2013/02/20(水) 06:06:20.09
おはようございます。
今日も一日皆さんに良い日となりますように。
332 名前：jin● 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) ◆nX47H9QKtNpc [sage] 投稿日：2013/02/22(金) 05:27:04.13
おはようございます。
今日も皆さんに良い一日となりますように。
778 名前：じん● 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) ◆3xlTSdvrmY6. [sage] 投稿日：2013/02/27(水) 04:48:03.53
おはようございます。
今日も良い一日となりますように。
895 名前：じん● 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) ◆wYs.FcnP0q2R [sage] 投稿日：2013/03/01(金) 05:53:44.33
おはようございます。
今日も良い一日でありますように。
おはようございます
猫に囲まれてまったり
みんな御飯もらって満足して寝てる
猫に囲まれてまったり
みんな御飯もらって満足して寝てる
おはようございます。
初めてカキコします。
いまはラジオを聞き流しつつ、ゆっくり過ごしています。
初めてカキコします。
いまはラジオを聞き流しつつ、ゆっくり過ごしています。
新型抗うつ薬、効果なし？１８歳未満「慎重に」
厚生労働省は２９日、１９９９年以降に承認された新タイプの抗うつ薬の投与について、
１８歳未満へは慎重に検討することを添付文書に記載するよう、日本製薬団体連合会に指示した。
海外での臨床試験で有効性が確認できなかったための措置。対象となる抗うつ薬は６種類。
商品としてはレクサプロ、ジェイゾロフト、サインバルタ、レメロン、リフレックス、
ルボックス、デプロメール、トレドミンの８種類ある。
厚労省は「すでに服用中の患者は自己判断で中止せず、医師の指示に従ってほしい」としている。
神庭重信・日本うつ病学会理事長の話
「効果が現れていないケースでも、服薬を突然やめると、不安感やめまい、不眠などの中断症候群が
現れる恐れがある。通常１週間ほどの減薬で中止できるので、主治医に相談してほしい」
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130329-OYT1T01352.htm
厚生労働省は２９日、１９９９年以降に承認された新タイプの抗うつ薬の投与について、
１８歳未満へは慎重に検討することを添付文書に記載するよう、日本製薬団体連合会に指示した。
海外での臨床試験で有効性が確認できなかったための措置。対象となる抗うつ薬は６種類。
商品としてはレクサプロ、ジェイゾロフト、サインバルタ、レメロン、リフレックス、
ルボックス、デプロメール、トレドミンの８種類ある。
厚労省は「すでに服用中の患者は自己判断で中止せず、医師の指示に従ってほしい」としている。
神庭重信・日本うつ病学会理事長の話
「効果が現れていないケースでも、服薬を突然やめると、不安感やめまい、不眠などの中断症候群が
現れる恐れがある。通常１週間ほどの減薬で中止できるので、主治医に相談してほしい」
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130329-OYT1T01352.htm
>>387>>392
私はうつは甘えというか、幼稚な人間性が原因だと思ってる
健康な人はうつ的な思考を乗り越えて普通に暮らしているけれど、私はそれを自力で乗り越えるだけの力がなかった
やっぱり病気というのは、基本的には体の病気だけだと思う
精神病では糖質と躁鬱が病気
私はうつは甘えというか、幼稚な人間性が原因だと思ってる
健康な人はうつ的な思考を乗り越えて普通に暮らしているけれど、私はそれを自力で乗り越えるだけの力がなかった
やっぱり病気というのは、基本的には体の病気だけだと思う
精神病では糖質と躁鬱が病気
北海道は、やはり辛いなあ・・・
寒いと外に出ようか、と思っても寒くて止めてしまう
沖縄あたりに引っ越したい。海を眺めていたい・・・
うつ病になったら、沖縄への移住無料、部屋完備、みたいな制度ないかな・・・
寒いと外に出ようか、と思っても寒くて止めてしまう
沖縄あたりに引っ越したい。海を眺めていたい・・・
うつ病になったら、沖縄への移住無料、部屋完備、みたいな制度ないかな・・・
今日外に出たら、おじさんに道を聞かれた。
お礼を言われて泣きそうになった
お礼を言われて泣きそうになった
>>411
ありがとう
母に散々介護させて祖父母より先にガンで逝ったから同じ気持ちにさせたくないなって
祖父母も母もすげーダメージ受けててゾンビみたいになってたから親より先にはちょっと逝きづらいw
こないだ腫瘍が見つかって多分良性だけど今度検査するけど身寄りが無ければウキウキだったと思うと残念でならない
ありがとう
母に散々介護させて祖父母より先にガンで逝ったから同じ気持ちにさせたくないなって
祖父母も母もすげーダメージ受けててゾンビみたいになってたから親より先にはちょっと逝きづらいw
こないだ腫瘍が見つかって多分良性だけど今度検査するけど身寄りが無ければウキウキだったと思うと残念でならない
家族が理解ある人はいいな
うちは復職急かすばかりで心配してない
本当は心配してるのかもしれないけど
うちは復職急かすばかりで心配してない
本当は心配してるのかもしれないけど
ラジオをつけているが、内容が頭に残らない…
>>412
わかってるよ、自分が甘ったれで人間的に劣ってるって
だけど、ここは便所の落書きで、そして今は気持ちが弱ってる人間が居るスレだ
あなたの意見は正しいかもしれないが、絶望に背中を押すのはやめてくれ
考えなくて良いと思っても、流せない
わかってるよ、自分が甘ったれで人間的に劣ってるって
だけど、ここは便所の落書きで、そして今は気持ちが弱ってる人間が居るスレだ
あなたの意見は正しいかもしれないが、絶望に背中を押すのはやめてくれ
考えなくて良いと思っても、流せない
>>396
レスありがとうございます。
そうですね。最近は、よく思い出してしまうので、しんどいです。
思い出さないようにしたいです。
優しくされると泣きたくなります。情けないです。
母には心配をかけたくないのと不安定なので会えない、、。
母のメールを読み返してます。
レスありがとうございます。
そうですね。最近は、よく思い出してしまうので、しんどいです。
思い出さないようにしたいです。
優しくされると泣きたくなります。情けないです。
母には心配をかけたくないのと不安定なので会えない、、。
母のメールを読み返してます。
明後日バイトなのに今日は寝たきり状態。
ちゃんと出来るか心配…。
ちゃんと出来るか心配…。
>>421
“そうですね”って、なんか違いますね。えらそうにすみません。
“そうですね”って、なんか違いますね。えらそうにすみません。
鬱は病気って事は立証されてるから甘えではないよ
425 ：優しい名無しさん：2013/04/02(火) 14:23:54.98 ID:5mV6zIC4
脳内物質の欠乏から起こるものだしね
それを甘えだなんて自分を追い込む自殺行為にしかなってない
それを甘えだなんて自分を追い込む自殺行為にしかなってない
一人暮らし、貯金がない。
もうアレしかないのか？
もうアレしかないのか？
やあこのスレをやっと卒業できることになったよ
長い間ありがとう。
双極性だった模様。
長い間ありがとう。
双極性だった模様。
休職中の社員に飲みの誘いって正気かよ・・・
返信なかったら強制参加とか書いてあるしｗ
返信なかったら強制参加とか書いてあるしｗ
私もそろそろ復職しないと親が怒ってる。
>>431
あ、すみません
あ、すみません
ストレスを貯めやすい性格はなかなか
変わらないから散歩とかでストレスを
抜く習慣をつけるわけだ。
人格者になるより散歩のほうが簡単だからな
変わらないから散歩とかでストレスを
抜く習慣をつけるわけだ。
人格者になるより散歩のほうが簡単だからな
お金が底ついた
病院予約キャンセルしようと思ったら携帯止まってた
焦ってて時計見たら一時間経ってんの
病院予約キャンセルしようと思ったら携帯止まってた
焦ってて時計見たら一時間経ってんの
>>434
ここにいる人はみんな不安だよ
ここにいる人はみんな不安だよ
脳内物質が…というのも不自然な言い訳だと思う
うつ病だから…脳内物質がおかしなことになっているから…というのが普通の人からしたら理解できないのは、みんな似たような葛藤を持ちつつ、それでも上手く折り合いをつけて生きているから
脳内物質なんて考え方や経験で変わってくるしね
思春期は誰だって不安定だけど、みんな大人になるにつれ、落ち着くよね
カウンセリングや人間関係、環境の変化が有効なのもその証だと思う
うつ病だから…脳内物質がおかしなことになっているから…というのが普通の人からしたら理解できないのは、みんな似たような葛藤を持ちつつ、それでも上手く折り合いをつけて生きているから
脳内物質なんて考え方や経験で変わってくるしね
思春期は誰だって不安定だけど、みんな大人になるにつれ、落ち着くよね
カウンセリングや人間関係、環境の変化が有効なのもその証だと思う
>>439
わあ、わざわざありがとう。
せっかくだから原文ママとはいかないまでも
テンプレ的に使わせて頂きます。
本当にありがとう。
やたら自主性を重んじる上司だから
「お医者さんがこう言ってるからってのもなんだかなあ」
とか言ってきそうだけどもう知らんわｗ
わあ、わざわざありがとう。
せっかくだから原文ママとはいかないまでも
テンプレ的に使わせて頂きます。
本当にありがとう。
やたら自主性を重んじる上司だから
「お医者さんがこう言ってるからってのもなんだかなあ」
とか言ってきそうだけどもう知らんわｗ
脳内物質がなんとか鳴ってる程度なら、巨大な注射針を脳みそにブッさして正常な脳内物質通鵜入咲いてやれば元通りに成るんじゃねとは思ったりする
まだよくわかってないとかなら適当な事逝って混乱させんなと思う
世界最強のスパコンぶん回して解析して正解出せば良いのに
まだよくわかってないとかなら適当な事逝って混乱させんなと思う
世界最強のスパコンぶん回して解析して正解出せば良いのに
昨日からテトラミドを就寝前の薬群に追加されたけど、
（睡眠が分断され、夜3〜4時間、昼3〜4時間になったため）
効き目が強過ぎたのか、今、ちゃんと起きた。
朝少し起きて即寝、昼にごはん少し食べて寝、で、今。
安らかな眠りというか、押さえ付けられた強制的な眠りだった。
（睡眠が分断され、夜3〜4時間、昼3〜4時間になったため）
効き目が強過ぎたのか、今、ちゃんと起きた。
朝少し起きて即寝、昼にごはん少し食べて寝、で、今。
安らかな眠りというか、押さえ付けられた強制的な眠りだった。
今日は家族の引越しがあって手伝ってきました。
一人減るだけでも気分が落ち込むのがわかります。
今まで気を張っていたものがぷつんと切れた感じです。
明日からこの生活に慣れなくては…。
一人減るだけでも気分が落ち込むのがわかります。
今まで気を張っていたものがぷつんと切れた感じです。
明日からこの生活に慣れなくては…。
444 ：優しい名無しさん：2013/04/02(火) 19:18:41.65 ID:ZDozGLyw
ひたすら眠い
東大病院にあると言われる鬱かどうかを脳波測定で診断するやつ、
受けてみたい。自分の脳波が見たい。活動領域が知りたい。
受けてみたい。自分の脳波が見たい。活動領域が知りたい。
午前：散歩
午後：入浴
午後：入浴
朝から偏頭痛がひどくて今日はずっと寝たきりだった
(｀・ω・´)今日も生きとる！
生きてるってなんだろ
生きてるってなあに
リアルに考えるようになった
生きてるってなあに
リアルに考えるようになった
今日は天気のせいか心身ともに調子悪かったなあ
>>409
はい、まずは休んでゆっくりしていこうと思います
はい、まずは休んでゆっくりしていこうと思います
光トポグラフィ検査ね
うちの近くにも導入されそう
受けてみたいな、それで診断がうつではないと分かるならそれだけでも励みになる
本当にうつだったらしばらく休むしか無いんだろうけどさ
うちの近くにも導入されそう
受けてみたいな、それで診断がうつではないと分かるならそれだけでも励みになる
本当にうつだったらしばらく休むしか無いんだろうけどさ
>>455
そうですよね。もうちょっと冷静に考えてみます
そうですよね。もうちょっと冷静に考えてみます
だったらどうして、今までできてたことがこんなにできなくなってしまうんだろう
もうここ来るのやめよう
感情が動くだけでこんなにエネルギー持ってかれる
もうここ来るのやめよう
感情が動くだけでこんなにエネルギー持ってかれる
フフフ、今日も予定は全消化したぞ。最近調子よくなってきた（と、思い込むことにする）。
だが無理すると気分が落ちるので、明日は「外出せず休む」ことにしよう。
医者の勧めでこんな風に「何々できたと認める」「高い目標を設定しない、義務化しない」を実行してる。
他にも似たようなことしてる人はいるのかな？症状の度合いにもよるだろうけど、どのくらい続ければ効果を実感できるかな…
だが無理すると気分が落ちるので、明日は「外出せず休む」ことにしよう。
医者の勧めでこんな風に「何々できたと認める」「高い目標を設定しない、義務化しない」を実行してる。
他にも似たようなことしてる人はいるのかな？症状の度合いにもよるだろうけど、どのくらい続ければ効果を実感できるかな…
朝の散歩したいんだけどな
雨だけどちょっとだけウォーキングしてきた
休職した直後は何も感じなかったけど
雨の日独特の空気が心地いい
休職した直後は何も感じなかったけど
雨の日独特の空気が心地いい
465 ：優しい名無しさん：2013/04/02(火) 23:45:59.36 ID:ZDozGLyw
何も考えられない ボーっとしてます
最近、ようやく読書とか散歩が
できるようになってきた
一年以上かかってこの様だよ
できるようになってきた
一年以上かかってこの様だよ
相談させてください。
ちょっと血便が出やすい体質で、ひどいときはいつもはボラギノール坐薬で対処しています。
ここのところ抗うつ薬を増やしたので、ちょっと便が硬くて出血が多いです（便をやわらかくするマグミットは飲んでいますが）。
それで、ドラッグストアの薬剤師さんの話だと、処方薬で「ボラザG坐剤」というのがボラギノールとほぼ同じ効能・効果があるとのことでした。
精神科では自律支援を使わせていただいているので、処方してくださると助かるのですがお願いしてもいいでしょうか？
ちょっと血便が出やすい体質で、ひどいときはいつもはボラギノール坐薬で対処しています。
ここのところ抗うつ薬を増やしたので、ちょっと便が硬くて出血が多いです（便をやわらかくするマグミットは飲んでいますが）。
それで、ドラッグストアの薬剤師さんの話だと、処方薬で「ボラザG坐剤」というのがボラギノールとほぼ同じ効能・効果があるとのことでした。
精神科では自律支援を使わせていただいているので、処方してくださると助かるのですがお願いしてもいいでしょうか？
おはようございます
４月３日（水）
４月３日（水）
おはようございます。
今日は午前中通院。
大雨の中病院まで行くのは憂鬱だなぁ…。
いまはラジオ聞き流している。
今日は午前中通院。
大雨の中病院まで行くのは憂鬱だなぁ…。
いまはラジオ聞き流している。
何だか胃が痛い
怖い夢をみてグッタリしている
友人や親しい人と会話しなければならない時（電話がかかってきたなど）
その時の体調のままのてんしょんで喋りますか？
僕はこんなふうになる前は、明るく、会話に突っ込みをいれたりげらげら笑ったりしていたので
現在のような死にかけの喋り方では友人が離れていくと思い、いつもそばにウイスキーを用意して
がぶがぶ飲んで対応してました（それでも60％は隠し切れてないとおもいます）
そうしたら肝臓について通院先の先生からたびたび注意されるようになりました
実際、自覚症状もあります（肝臓が疲れ果てているというような）
へたな長文ですので読まないでください
その時の体調のままのてんしょんで喋りますか？
僕はこんなふうになる前は、明るく、会話に突っ込みをいれたりげらげら笑ったりしていたので
現在のような死にかけの喋り方では友人が離れていくと思い、いつもそばにウイスキーを用意して
がぶがぶ飲んで対応してました（それでも60％は隠し切れてないとおもいます）
そうしたら肝臓について通院先の先生からたびたび注意されるようになりました
実際、自覚症状もあります（肝臓が疲れ果てているというような）
へたな長文ですので読まないでください
>>467
花粉症の薬をついでに出して貰ってる人とかも居るだろうし、相談してみたら良いんじゃないかな。
花粉症の薬をついでに出して貰ってる人とかも居るだろうし、相談してみたら良いんじゃないかな。
雨が降ってて寒い、動きも緩慢になる
明日からまた気温が上がるみたいだから今日はもう休んで明日いろいろやろうかな
明日からまた気温が上がるみたいだから今日はもう休んで明日いろいろやろうかな
風の音が恐い
今日は出掛けようと思ったけど、難しいかな…
午後、風も気分も落ち着いたら、出掛けよう
外出が、こんなに恐いなんて…
今日は出掛けようと思ったけど、難しいかな…
午後、風も気分も落ち着いたら、出掛けよう
外出が、こんなに恐いなんて…
>>473
ごめんなさいね、でも新着だったから読んでしまいました。
あなたは親しい友人に心配をかけたくないか、こんな自分を見せたら嫌われてしまうのではないかと思い、
無理をして元気な自分を見せてあげているのですね。
とても辛いでしょうし、体にも負担がかかっているでしょう。
友人が離れていくのではないかと言う不安もよくわかります。
しかし今は、少なくとも体調が良くなるまでは、自分を大切にしても良いのではないでしょうか。
内心辛い思いをして友人と付き合うのは、もう少し元気になってからにして、今は治療に専念して良いと思います。
曖昧なことは言えませんが、どうしても会わなければならない用事はそれほど多くないでしょう。
素のままで居られる親しい友人と会うにとどめ、他は重要な用事以外しばらくお断りしましょう。
電話はできるだけメールにしてもらうか、だれかに伝言してもらいましょう。
それであなたのことを嫌うような友人は、理解のない友人だったということです。
あなたが悪いわけではありません。そのまま付き合っていても良いことはなかったでしょう。
私もうつとSADにかかり5年が経ちました。変わってしまった私を知り、離れていった友人も多くいます。
しかし、私が返信をしなくても、ずっと手紙やメールを送ってくれたり、
私がどれだけ自分勝手にみえることを言っても、優しくしてくれる友人も居ました。
こういう関係だけを大事にすればいいということに気付いたのは、だいたい4年ぐらいたってからでした。
現在は生活や交流について、なるべくマイペースで行うように心がけています。
ごめんなさいね、でも新着だったから読んでしまいました。
あなたは親しい友人に心配をかけたくないか、こんな自分を見せたら嫌われてしまうのではないかと思い、
無理をして元気な自分を見せてあげているのですね。
とても辛いでしょうし、体にも負担がかかっているでしょう。
友人が離れていくのではないかと言う不安もよくわかります。
しかし今は、少なくとも体調が良くなるまでは、自分を大切にしても良いのではないでしょうか。
内心辛い思いをして友人と付き合うのは、もう少し元気になってからにして、今は治療に専念して良いと思います。
曖昧なことは言えませんが、どうしても会わなければならない用事はそれほど多くないでしょう。
素のままで居られる親しい友人と会うにとどめ、他は重要な用事以外しばらくお断りしましょう。
電話はできるだけメールにしてもらうか、だれかに伝言してもらいましょう。
それであなたのことを嫌うような友人は、理解のない友人だったということです。
あなたが悪いわけではありません。そのまま付き合っていても良いことはなかったでしょう。
私もうつとSADにかかり5年が経ちました。変わってしまった私を知り、離れていった友人も多くいます。
しかし、私が返信をしなくても、ずっと手紙やメールを送ってくれたり、
私がどれだけ自分勝手にみえることを言っても、優しくしてくれる友人も居ました。
こういう関係だけを大事にすればいいということに気付いたのは、だいたい4年ぐらいたってからでした。
現在は生活や交流について、なるべくマイペースで行うように心がけています。
そろそろ復職しようと思ってるんだけど
鬱の原因になった元彼と仕事しなくちゃいけないんだと思うとすごくつらい
自殺する勇気があればこんなに悩まなくて済んだのに
鬱の原因になった元彼と仕事しなくちゃいけないんだと思うとすごくつらい
自殺する勇気があればこんなに悩まなくて済んだのに
親がいるから自殺できねえ
斜め上の部屋で延々と電話のコール音が鳴っていて苛々する。
イヤホンで音楽とか聞いてると雑音聞こえなくていいよ
USBメモリーのデータが全て消えたorz
通院するようになってから3週間が経ったけど、
働こうとすると不安感が襲ってくる
少し焦りすぎたのかな
通院するようになってから3週間が経ったけど、
働こうとすると不安感が襲ってくる
少し焦りすぎたのかな
(｀・ω・´)今日も生きとる！
耳栓は良いね
ざわついた所で寝たいとき便利
振動系の騒音には効果無いけど
データはバックアップしまくってる
今は容量大きいから一瞬で消えるのが怖い
ざわついた所で寝たいとき便利
振動系の騒音には効果無いけど
データはバックアップしまくってる
今は容量大きいから一瞬で消えるのが怖い
>>477
ご丁寧な返信、わかりやすいアドバイスをありがとうございます
投稿後、「読まないで」なんて書くなら投稿するなよ、と自分でも思いましたが
少々状態が苦しく、同じ病に悩む人達に1,2行程度ちらっと見てもらえたら、などと思ってしまい
書き込んでしまいました。かまってちゃんで申し訳ありません。こんなことはもう二度としません。
本当にありがとうございました。
ご丁寧な返信、わかりやすいアドバイスをありがとうございます
投稿後、「読まないで」なんて書くなら投稿するなよ、と自分でも思いましたが
少々状態が苦しく、同じ病に悩む人達に1,2行程度ちらっと見てもらえたら、などと思ってしまい
書き込んでしまいました。かまってちゃんで申し訳ありません。こんなことはもう二度としません。
本当にありがとうございました。
身体の痛みがとれんのがきつい
先週末から調子が悪くて、今日の診察の予約を他の日に振り替えて貰った。
無理すれば通院出来るけど、帰宅してから来週当たりまで寝こむのは
経験済みだからなあ。
本当の「お天気屋」になっちゃったよ・・・。
無理すれば通院出来るけど、帰宅してから来週当たりまで寝こむのは
経験済みだからなあ。
本当の「お天気屋」になっちゃったよ・・・。
休職して一年で退職、今は実家で傷病手当金生活
支えてくれた彼女とも別れた
この状況を知ってる友達はなしというより友達がいない
貯蓄はある程度あるけど30代前半で未経験職種でやっていけるのか不安
そもそも社会復帰したいのかすらわからなくなってきた
やりたいこともわからなくてつらい
愚痴すまん
支えてくれた彼女とも別れた
この状況を知ってる友達はなしというより友達がいない
貯蓄はある程度あるけど30代前半で未経験職種でやっていけるのか不安
そもそも社会復帰したいのかすらわからなくなってきた
やりたいこともわからなくてつらい
愚痴すまん
雨止んだみたいね
もううつ病になった時から、人が離れていくことは覚悟してた
いざいなくなり始めると辛いけどね
それならそれでやりやすいってもんよ
いざいなくなり始めると辛いけどね
それならそれでやりやすいってもんよ
>>490
私は昨日、彼女と別れたよ。いやフラレたと言うべきかな。
（元）彼女に「私だって人並みの幸せになりたいの！」と言われ彼女は逃げるように
部屋を出て行ってしまった。もう電話もメールもつながらなくなってしまったよ。
私もあなたと同じ３０代で友達には全員見放されてしまった。
同じく実家に寄生しているけどやりたいことがいまだにわからない。
昨日からずっと包丁をベッドのそばに置いてる。
私は昨日、彼女と別れたよ。いやフラレたと言うべきかな。
（元）彼女に「私だって人並みの幸せになりたいの！」と言われ彼女は逃げるように
部屋を出て行ってしまった。もう電話もメールもつながらなくなってしまったよ。
私もあなたと同じ３０代で友達には全員見放されてしまった。
同じく実家に寄生しているけどやりたいことがいまだにわからない。
昨日からずっと包丁をベッドのそばに置いてる。
自分は家族に見放され、強制一人暮らしだよ。
目覚めから孤独で泣き叫んでる。助けてくれって。
どうすれば寂しくなくなるんだろう？
苦しくて、ゆっくり養生なんてできないよ。
目覚めから孤独で泣き叫んでる。助けてくれって。
どうすれば寂しくなくなるんだろう？
苦しくて、ゆっくり養生なんてできないよ。
地域活動支援センターとかデイケアとか、人と出会う場所はメンヘラには沢山あるよ。
ネトゲでも何でも、人と接触しさえすれば友達はまた出来るよ。
自分は30過ぎて病気に理解のある友人がやっと出来たよ。
今日は障害者手帳を片手に携帯の料金プラン変更やら、無料交通パス申請に雨の中行ってきた。
疲れた。
ネトゲでも何でも、人と接触しさえすれば友達はまた出来るよ。
自分は30過ぎて病気に理解のある友人がやっと出来たよ。
今日は障害者手帳を片手に携帯の料金プラン変更やら、無料交通パス申請に雨の中行ってきた。
疲れた。
>>492
友人も悲しいが結局他人だし、他人が病気で苦しんでても
「そうなのか・・・大変だな・・・」で終わっちゃうからな
助ける義務はないし助けられるもんじゃないし
だんだん普通に暮らしている人達との間に大きな壁を感じ始めてきた
友人も悲しいが結局他人だし、他人が病気で苦しんでても
「そうなのか・・・大変だな・・・」で終わっちゃうからな
助ける義務はないし助けられるもんじゃないし
だんだん普通に暮らしている人達との間に大きな壁を感じ始めてきた
>>490
>>493
30代で恋人と別れるのはつらいね
私も彼氏に振られたんだけど、それから無気力になってしまってつらい
私が死んでも元彼は新しい彼女と楽しく過ごすんだろうなとか考えると悔しくて死ねない
>>493
30代で恋人と別れるのはつらいね
私も彼氏に振られたんだけど、それから無気力になってしまってつらい
私が死んでも元彼は新しい彼女と楽しく過ごすんだろうなとか考えると悔しくて死ねない
新しい彼氏ができれば楽になれるんだろうけどどこに行けば出会えるんだろう
婚活パーティーにでる元気が無い
婚活パーティーにでる元気が無い
10時ぐらいにおきて
身体がほぐれてくるのが大体今ぐらい
それで今度は寝れない
身体がほぐれてくるのが大体今ぐらい
それで今度は寝れない
>>493
>>497
レスありがとう
自分の場合は彼女から友達になったという感じかな
でも毎日してたメールのやりとりがなくなっただけでかなりこたえてる
Twitterで彼女の様子を覗き見してるけど生き生きしてるんだよね
自分のことがそんなに重荷になっていたんだなあと思うと情けなくなってくるよ
今後、顔を合わせる機会もあると思うけどどんな顔をしてあったらいいかわからないよ
>>497
レスありがとう
自分の場合は彼女から友達になったという感じかな
でも毎日してたメールのやりとりがなくなっただけでかなりこたえてる
Twitterで彼女の様子を覗き見してるけど生き生きしてるんだよね
自分のことがそんなに重荷になっていたんだなあと思うと情けなくなってくるよ
今後、顔を合わせる機会もあると思うけどどんな顔をしてあったらいいかわからないよ
午前：鼻毛カッターでお手入れ
午後：鼻毛カッターを充電する
午後：鼻毛カッターを充電する
本当のことなんて本人にしかわからないものだよ。誰も縛れない。
思想や創造は自由なんだから。
いつか死んでしまうから大切にできるんだ。
また人が恐かった。人が離れていく寂しさ、孤独感、殴られる怒鳴られる傷付くんじゃないかって恐怖。
春なのに寒い。恐怖と孤独と隣り合わせ。
一人になりたいのに一人になりたくない。
何もない空間。あたたかいふとんにくるまっていたい。
心が死んで、バカみたい。私何してるんだろう。
思想や創造は自由なんだから。
いつか死んでしまうから大切にできるんだ。
また人が恐かった。人が離れていく寂しさ、孤独感、殴られる怒鳴られる傷付くんじゃないかって恐怖。
春なのに寒い。恐怖と孤独と隣り合わせ。
一人になりたいのに一人になりたくない。
何もない空間。あたたかいふとんにくるまっていたい。
心が死んで、バカみたい。私何してるんだろう。
>504
携帯が古くてバグってて…。書き込み送信しようかしないか迷うことがあって、なのに携帯が勝手に…。はずかしい。
『死を想え』って有名な話だけど少し心が楽になる...。
なんていうんでしたっけ、きしそうねん？
携帯が古くてバグってて…。書き込み送信しようかしないか迷うことがあって、なのに携帯が勝手に…。はずかしい。
『死を想え』って有名な話だけど少し心が楽になる...。
なんていうんでしたっけ、きしそうねん？
ゲームやテレビは病めとけ
何も残らないから後で空しい
別に別れても距離を置いて友達付き愛すれば良い
一緒に飯喰って話するくらいは大丈夫なはずだ
もう彼女じゃないから付き合わないとか自分で壁作るとどんどん開いていなく成るよ
何も残らないから後で空しい
別に別れても距離を置いて友達付き愛すれば良い
一緒に飯喰って話するくらいは大丈夫なはずだ
もう彼女じゃないから付き合わないとか自分で壁作るとどんどん開いていなく成るよ
最近とり付かれたように本ばかり読んでる。時間を埋め合わせてくれるのは本しかない。
日常生活のほとんどを読書で過ごせるなんて思いもしなかった。
おかげでほかの日常生活が億劫になっているのだけど、現実逃避にはちょうどいい。
薬のおかげだろうけど、本が読めるまで回復できたことに感謝したい。
日常生活のほとんどを読書で過ごせるなんて思いもしなかった。
おかげでほかの日常生活が億劫になっているのだけど、現実逃避にはちょうどいい。
薬のおかげだろうけど、本が読めるまで回復できたことに感謝したい。
自分で言ったけど本当は馬鹿にされたくない。自殺はしない。
絶対に自殺は駄目だってことだけ理解できた。誰も何も
絶対に自殺は駄目だってことだけ理解できた。誰も何も
婚活サイト登録してみようかな
メンヘラでオタクでもいい相手見つかるだろうか
メンヘラでオタクでもいい相手見つかるだろうか
510 ：優しい名無しさん：2013/04/03(水) 20:39:14.77 ID:aLRBsVQj
私もこの病気になってから、読書が趣味になっつてしまいました。
以前は1、2 ページ読むと頭が痛くなってたが、今はだいぶ集中出来るように
なりました。回復して来てるのかな？
読書に集中出来る日は時間を忘れることができ、ネガティブな事考えないので、
精神的に楽な気がします。
以前は1、2 ページ読むと頭が痛くなってたが、今はだいぶ集中出来るように
なりました。回復して来てるのかな？
読書に集中出来る日は時間を忘れることができ、ネガティブな事考えないので、
精神的に楽な気がします。
資格試験の勉強してるわ
512 ：優しい名無しさん：2013/04/03(水) 21:38:38.96 ID:NKeBJywI
ボーツとして寝て起きての繰り返し
>>503 >>504
チラシの裏にでも書いとけ。
>>506
ゲームやテレビが空しいだと?
お前の場合はだろｗ
>>509
借りに結婚できたとして、お前に何ができる?
自分のことすらまともにできないのに。
相手に迷惑だからやめとけ。
チラシの裏にでも書いとけ。
>>506
ゲームやテレビが空しいだと?
お前の場合はだろｗ
>>509
借りに結婚できたとして、お前に何ができる?
自分のことすらまともにできないのに。
相手に迷惑だからやめとけ。
女性が居るとーなんだっけ？ 職場が華やかになるだっけ？
母親に死なれひとりぼっちでソバすする日々の虚しさよ。
母親に死なれひとりぼっちでソバすする日々の虚しさよ。
>>511
何の資格？
何の資格？
>>514
ひょっとして車で事故った人？
ひょっとして車で事故った人？
アレ理系の資格なんだ
行政書士とか司法書士とか税理士の仲間だと思ってた
行政書士とか司法書士とか税理士の仲間だと思ってた
もういいかげん休職期限が迫ってるので復帰しなくちゃいけないんだけど、
なかなか戻れないことと体力的な不安とで、最近ますます焦燥感が増えてきた。
毎日通えるだけの体力もないけど、復職を願い出た方がいいかな？
ずるずる復職をずらせていると、それ自体がストレスになってきてるさ。
なかなか戻れないことと体力的な不安とで、最近ますます焦燥感が増えてきた。
毎日通えるだけの体力もないけど、復職を願い出た方がいいかな？
ずるずる復職をずらせていると、それ自体がストレスになってきてるさ。
ばかばかばか。
お風呂入るとおちつく。
お風呂入るとおちつく。
>>521
それはもう復帰していいんじゃないかなぁ
それはもう復帰していいんじゃないかなぁ
はーもう…あー もう おえー…。
ぅぅー…。
なんにも見えない。なんにも見えない。
なんにもいない。なんにもいない。
ぅぅー…。
なんにも見えない。なんにも見えない。
なんにもいない。なんにもいない。
おはよございます
４月４日（木）
４月４日（木）
一回目の傷病手当金が入らないのでひたすら売れそうな物を売っている。
そろそろ限界だ。
そろそろ限界だ。
午前：床下清掃
午後：散らかす
午後：散らかす
うつ＋糖尿＋脂肪肝＋高脂血症気味なんで、ウォーキング（散歩？）を頑張ってるんだけど、
なかなか体力気力が持たなくて時々ダウンしてしまうんで、それをお医者様に言ったら、
「雨の日も風の日もあるから、外を歩く事にこだわらない方がいいですよ。代謝を上げる為なら、室内でスクワットでもラジオ体操でもいいし。」
って言われました。
その様に致します。
なかなか体力気力が持たなくて時々ダウンしてしまうんで、それをお医者様に言ったら、
「雨の日も風の日もあるから、外を歩く事にこだわらない方がいいですよ。代謝を上げる為なら、室内でスクワットでもラジオ体操でもいいし。」
って言われました。
その様に致します。
おはよさまです。
今週から寝る前にテトラミドを追加で処方されたんだけど、
しょにちはほぼ一日中寝っぱなし、二日目はうとうとが続いて、
今朝は飲んで二時間やそこらで目が覚め…を繰り返し、
やっとこの時間になった。
どうしよ、あんまり合ってないから服用中断して様子見るかな。
今週から寝る前にテトラミドを追加で処方されたんだけど、
しょにちはほぼ一日中寝っぱなし、二日目はうとうとが続いて、
今朝は飲んで二時間やそこらで目が覚め…を繰り返し、
やっとこの時間になった。
どうしよ、あんまり合ってないから服用中断して様子見るかな。
夜中に地震があって目が覚めて、それからなかなか眠れなかった
今やっと起きた、もうこんな時間だ
今やっと起きた、もうこんな時間だ
>>528
社会復帰しても続けられることをやらないとね
社会復帰しても続けられることをやらないとね
やっとBBクリーム顔に塗った。
本来ならこの時間にはバイト先に居なくちゃいけないのに今日は休んでしまった。
自己嫌悪で凹む。
本来ならこの時間にはバイト先に居なくちゃいけないのに今日は休んでしまった。
自己嫌悪で凹む。
バイトしてるだけですごいと思うけどね
天気が良いから散歩して風呂掃除やった
午後はストレッチと雑誌でも読もうかな
天気が良いから散歩して風呂掃除やった
午後はストレッチと雑誌でも読もうかな
外出れない時はインナーマッスル系を鍛えるのも良いかもね
そんなにドタバタしなくても鍛えられる
お薬飲んでマッタリ
ニュースで話題のお薬飲んでますw
そんなにドタバタしなくても鍛えられる
お薬飲んでマッタリ
ニュースで話題のお薬飲んでますw
今日は天気がいいから１万歩ほど散歩してきた
このスレ卒業できるように(ほどほどに)がんばるんば！
このスレ卒業できるように(ほどほどに)がんばるんば！
今日は買い物に行かないとならないのに、なかなか勇気が出なくてテレビを見ていたら、老後の話とかやってて凹んでしまった。
週末には爆弾低気圧が来るらしいし、買い出し必要なのに。
みんな力をわけて〜(泣)
週末には爆弾低気圧が来るらしいし、買い出し必要なのに。
みんな力をわけて〜(泣)
>>535
僕は９時ころ飲んで１２時に寝るようにしてます。
僕は９時ころ飲んで１２時に寝るようにしてます。
>>540
ウォーキングついでにコンビニ行ってくるとしよう
ウォーキングついでにコンビニ行ってくるとしよう
540だけど、頑張って買い物行ってきた！
勇気を出したからか、特売日だった。よかった。
みんな迷惑かけてごめんね。ありがとう。
勇気を出したからか、特売日だった。よかった。
みんな迷惑かけてごめんね。ありがとう。
ずっと鬱だとおもっていたのに、病院かわったら躁鬱と言われました。このスレともお別れ、お引越ししまーす。
ここで勇気づけられた事も、たくさんありました。今まで、ありがとう。
ここで勇気づけられた事も、たくさんありました。今まで、ありがとう。
薬以外で心の健康が良くなるものって何があるかな
精神を安定させるためにお茶を飲んでたんだけど、
最近カフェイン中毒になって逆効果になってきたから･･･
精神を安定させるためにお茶を飲んでたんだけど、
最近カフェイン中毒になって逆効果になってきたから･･･
>>549
逆説的ではあるけど、そういうものを欲しがること自体が「心が不健康」。
たとえば野菜は健康に良いけど「野菜さえ摂ってれば健康になれる」というものじゃないのと同じに、
「これさえ飲めば、これだけやってれば心が健康になれる」というものは存在しないよ。
それは依存だよ。
その上で何が良いかというと、「美味しいと感じるもの」。
「落ちつけるもの」「気持ちが安定するもの」みたいに高いもの求めないで
もっと単純に「ああ美味しいな」と思えるものを探してみて。
毎日同じものじゃなくて良いし、絶対美味しさを味わなければというものでもない。
日代わりで「これ美味しそう」と思って食べたり飲んだりしてみたら良い。
それが期待ほど美味しくなくても「ああこんな駄目なものを食べてしまった」と落ちこまず
「まあこういう事もあるよね」と思える方が「心が健康」。
逆説的ではあるけど、そういうものを欲しがること自体が「心が不健康」。
たとえば野菜は健康に良いけど「野菜さえ摂ってれば健康になれる」というものじゃないのと同じに、
「これさえ飲めば、これだけやってれば心が健康になれる」というものは存在しないよ。
それは依存だよ。
その上で何が良いかというと、「美味しいと感じるもの」。
「落ちつけるもの」「気持ちが安定するもの」みたいに高いもの求めないで
もっと単純に「ああ美味しいな」と思えるものを探してみて。
毎日同じものじゃなくて良いし、絶対美味しさを味わなければというものでもない。
日代わりで「これ美味しそう」と思って食べたり飲んだりしてみたら良い。
それが期待ほど美味しくなくても「ああこんな駄目なものを食べてしまった」と落ちこまず
「まあこういう事もあるよね」と思える方が「心が健康」。
>>549
有名なのは音楽。星の数ほどのメロディーがあるから、その時の心境（
テンション）にあった音があるはず（クラシック、ポップス、ロック、洋楽、
懐かしのアニソン等々）。
あとは趣味を見つけるとか、ただ、娯楽と仕事（勉強）はニコイチだから趣味一辺倒だと
次第に苦痛になるはず。(趣味はその人が楽しいなら何でもよし)
結局は仕事（お金）に生かされてるんだから、その仕事で成果を十分に
あげられるようにするってのが庶民の最初で最大の目標になると思われ。
これは絶対逃げらんないよ。
有名なのは音楽。星の数ほどのメロディーがあるから、その時の心境（
テンション）にあった音があるはず（クラシック、ポップス、ロック、洋楽、
懐かしのアニソン等々）。
あとは趣味を見つけるとか、ただ、娯楽と仕事（勉強）はニコイチだから趣味一辺倒だと
次第に苦痛になるはず。(趣味はその人が楽しいなら何でもよし)
結局は仕事（お金）に生かされてるんだから、その仕事で成果を十分に
あげられるようにするってのが庶民の最初で最大の目標になると思われ。
これは絶対逃げらんないよ。
楽しいことでも 毎日続いたら それと気付かずに 退屈と変わらないね
って曲にもある通り苦しみと楽しみは表裏一体。元Gの桑田も言ってたように苦しくて
辛いことがあることで喜びが倍増されるシステム。
って曲にもある通り苦しみと楽しみは表裏一体。元Gの桑田も言ってたように苦しくて
辛いことがあることで喜びが倍増されるシステム。
苦しくて辛い日々が続いてるんですが
自殺以外の最期がマジで想像できない
>>556
同感すぎる
同感すぎる
大きな声、攻撃、暴力、ニタニタした笑顔、蔑むような目…、
見たくない…。吐きそうになる…。
こんなんで外に出てバイトとかできるのか。
弱虫のままじゃ駄目だってわかってる…。メンタル面もう少し健康になりたい…。
見たくない…。吐きそうになる…。
こんなんで外に出てバイトとかできるのか。
弱虫のままじゃ駄目だってわかってる…。メンタル面もう少し健康になりたい…。
1日をぼーっとして過ごす。気分は晴れやかになってきたけど、お金がなくなってきて内心穏やかじゃない…
・ 人に、だまされない。
・ 自分に、だまされない。
・ 自分の弱さに、だまされない。
・ 正しい法則に沿って、道を選び、目標を達成する。
・ 正しい道を進んで、うつの再発予防と収入を得ることをする。
・ 自分のことは、正確かつ丁寧に行なう。
・ 自分が賢くなり、課題を乗り越えるまで、不利な状況を止めることはできない。
・ だから、自分を賢くし、有利な状況になる努力をする。
・ 自分に、だまされない。
・ 自分の弱さに、だまされない。
・ 正しい法則に沿って、道を選び、目標を達成する。
・ 正しい道を進んで、うつの再発予防と収入を得ることをする。
・ 自分のことは、正確かつ丁寧に行なう。
・ 自分が賢くなり、課題を乗り越えるまで、不利な状況を止めることはできない。
・ だから、自分を賢くし、有利な状況になる努力をする。
薬以外で、気分を安定させる方法
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1359039304/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1359039304/
おはようございます
４月５日（均）
４月５日（均）
忙しいとか辛いとか出来るだけ口に出さないようにやってきた結果・・・
おはよう
昨日たくさんウォーキングしたからか、夜8時にコトンと寝て今起きた。
最近あんまり眠れないのが悩みだけど今日はよく眠れたよ
昨日たくさんウォーキングしたからか、夜8時にコトンと寝て今起きた。
最近あんまり眠れないのが悩みだけど今日はよく眠れたよ
傷病手当金を以前使いきってるので収入なしで休職中。
少しずつ外出できるようになって改善してきているけど、職場に戻るイメージができない。
とにかく怖い。恐怖で気分が悪くなる。恐怖感が強いうちは復職は無理だよなあ…
金もないし、詰んでるわ
少しずつ外出できるようになって改善してきているけど、職場に戻るイメージができない。
とにかく怖い。恐怖で気分が悪くなる。恐怖感が強いうちは復職は無理だよなあ…
金もないし、詰んでるわ
これからの人生を考えた場合安易に年金は申請しない方がいいと思うけど。
国に精神障害者と認められるわけやから。
その時点でただの一時的に病気の一般人ではなくなり障害者
国に精神障害者と認められるわけやから。
その時点でただの一時的に病気の一般人ではなくなり障害者
やっと睡眠リズムがマトモになりつつある。
油断は禁物だけど。
週末、天気大荒れみたいだから、コンビニに買い出しに行く。
セブンの1袋100円のエビピラフを2袋食べてお腹いっぱい。
油断は禁物だけど。
週末、天気大荒れみたいだから、コンビニに買い出しに行く。
セブンの1袋100円のエビピラフを2袋食べてお腹いっぱい。
明日の春の嵐に備えて、私も買い出しに行こうと思ってるけど、ビビり中…
デパスが効いてこないから、動悸とお腹がおかしい。
でも、頑張らないと！
デパスが効いてこないから、動悸とお腹がおかしい。
でも、頑張らないと！
鬱ってどう言えば理解される？
家族が「鬱病を振りかざすな、精神的なものだから考え方を変えれば平気、がんばれ」的なことを言うんだ
精神科は患者を薬漬けにするための機関だと思ってるみたい
療養できなくて辛い
家族が「鬱病を振りかざすな、精神的なものだから考え方を変えれば平気、がんばれ」的なことを言うんだ
精神科は患者を薬漬けにするための機関だと思ってるみたい
療養できなくて辛い
金もなく食欲もなく話す相手もいない。
昨日同居人に頭ごなしに怒鳴られた。
公園でボロボロ泣いてる
昨日同居人に頭ごなしに怒鳴られた。
公園でボロボロ泣いてる
チューリップがきれいに咲いてて、みんなランチ食べたり写真撮ったりしてる。
幸せな風景なのに自分だけ虚しい。消えたいなあ
幸せな風景なのに自分だけ虚しい。消えたいなあ
窓を開けて、外の音を聞いてる。春休みで、中学生の話し声がすごく癒される
昨日、一週間ぶりくらいにわんの散歩に行ったら足が疲れてガクガクしてる
病院の日だけど、薬はあるし、長距離運転は控えようかな。どうしよう…
筋肉痛なら思いっきり足を休められるけど、ただの疲れだし…。今日もわんの散歩だけは行こう
昨日、一週間ぶりくらいにわんの散歩に行ったら足が疲れてガクガクしてる
病院の日だけど、薬はあるし、長距離運転は控えようかな。どうしよう…
筋肉痛なら思いっきり足を休められるけど、ただの疲れだし…。今日もわんの散歩だけは行こう
>>574
一緒に病院行って先生に説明してもらうしかないな。
一緒に病院行って先生に説明してもらうしかないな。
１ヶ月の休養を指示されてたけど急遽復職することになった
すごく不安
すごく不安
布団から出られない
>>574
ごめん、あなたの家族がどんな人なのかわからないけど、ウチと似てる感じがするのでどう言っても「理解してもらう」のは難しいかも。
ウチは親が「うつとか言うのは医者が儲けるために病名作ってるだけで、弱い人間の甘えの総称だ」って認識。
だから「うつになったこと自体が恥」で、自分の子供がそうなったのを絶対に認めないってスタンス。
一年以上医者にかかった現在になってようやく、「精神論で頑張らせることをあきらめた」レベル。
本人の苦しみやつらさは伝わらないものだし、>>578さんが仰るように病院に同行してもらって、
「治療が必要なもの＝病気なんだ」と認識してもらうのはどう？
ごめん、あなたの家族がどんな人なのかわからないけど、ウチと似てる感じがするのでどう言っても「理解してもらう」のは難しいかも。
ウチは親が「うつとか言うのは医者が儲けるために病名作ってるだけで、弱い人間の甘えの総称だ」って認識。
だから「うつになったこと自体が恥」で、自分の子供がそうなったのを絶対に認めないってスタンス。
一年以上医者にかかった現在になってようやく、「精神論で頑張らせることをあきらめた」レベル。
本人の苦しみやつらさは伝わらないものだし、>>578さんが仰るように病院に同行してもらって、
「治療が必要なもの＝病気なんだ」と認識してもらうのはどう？
今日仕事休んで病院行ってきた。
会社辞めたいと主治医に言ったら6月で就業1年になって傷病手当金が退職後も出るからそれまで頑張れないか？と言われた。
なんとか6月まで耐えようかな。
辞めるとしても引継ぎあるからすぐには辞められないし。
会社辞めたいと主治医に言ったら6月で就業1年になって傷病手当金が退職後も出るからそれまで頑張れないか？と言われた。
なんとか6月まで耐えようかな。
辞めるとしても引継ぎあるからすぐには辞められないし。
>>574
「自分が家族に理解してもらうには」ばっかり考えてるみたいだけど
あなたは家族の事をどこまで理解してるんだろう？
574に書かれているような事を言う心理としては
「病気だからって仕事もせず掃除洗濯もせず料理もしない。
何もかもやってもらって当たり前という態度。
こっちだって嫌な事はあるけど我慢して働いてるのに
どうして我慢しない人間の世話をしてやらないといけないのか。
昼に寝てばかりで起きられないのかと思ったら夜中に起きてネットやってる。
甘えるのもいいかげんにしてほしい」
もしくは
「何をアドバイスしても『できないできないゴメンねゴメンね
こんな出来そこないですみません生まれてきてゴメンなさい私なんかもう居なくなった方が良いよね」
と同じことを繰り返すばかりで何もやろうとしない。ああうっとおしい」
大体このどっちか。あなたの家族はどうかな？
「自分が家族に理解してもらうには」ばっかり考えてるみたいだけど
あなたは家族の事をどこまで理解してるんだろう？
574に書かれているような事を言う心理としては
「病気だからって仕事もせず掃除洗濯もせず料理もしない。
何もかもやってもらって当たり前という態度。
こっちだって嫌な事はあるけど我慢して働いてるのに
どうして我慢しない人間の世話をしてやらないといけないのか。
昼に寝てばかりで起きられないのかと思ったら夜中に起きてネットやってる。
甘えるのもいいかげんにしてほしい」
もしくは
「何をアドバイスしても『できないできないゴメンねゴメンね
こんな出来そこないですみません生まれてきてゴメンなさい私なんかもう居なくなった方が良いよね」
と同じことを繰り返すばかりで何もやろうとしない。ああうっとおしい」
大体このどっちか。あなたの家族はどうかな？
>>578,582
レスありがとう
以前医者に連れて行ったのに理解されなかった…もう１回やってみるよ
精神的なものじゃなく体調が悪いんだと言ってもがんばれって言うんだ…
親に洗脳されて同居中の弟まで私を責めるからつらい
レスありがとう
以前医者に連れて行ったのに理解されなかった…もう１回やってみるよ
精神的なものじゃなく体調が悪いんだと言ってもがんばれって言うんだ…
親に洗脳されて同居中の弟まで私を責めるからつらい
自分は病気でふさぎこんで時間が止まってても
周りは普通に動いてるんだよね
病気のあいだはますます差が開くというか
噛み合わないというか
ずっと、引きこもって仙人にでもなろうかな
周りは普通に動いてるんだよね
病気のあいだはますます差が開くというか
噛み合わないというか
ずっと、引きこもって仙人にでもなろうかな
仙人ってどうやってなるんだよ
家内安全のお参りに行ってきた帰り道に事故に合いそうになった
歩み寄りは必要とは思うな
まあ鳴った琴無いから理解されないのが現実
客観的に自分をどう見られてるかぐらい考えてみてこれは不味いよなって所はなおして逝かないと
理解されるものも理解されないとは思う
弟に出来て兄が出来ないのは難で？となる
まあ鳴った琴無いから理解されないのが現実
客観的に自分をどう見られてるかぐらい考えてみてこれは不味いよなって所はなおして逝かないと
理解されるものも理解されないとは思う
弟に出来て兄が出来ないのは難で？となる
薬飲んだけどうまく動けない
うまく出来ない自分でダメージ受けて更に動けなく成っていく
じっとしてたって何も変わらないから駄目なんだけどねえ
うまく出来ない自分でダメージ受けて更に動けなく成っていく
じっとしてたって何も変わらないから駄目なんだけどねえ
>>588
まず夜更かしをしないこと。
規則正しい生活が難しいのは病気のせいだから仕方ないけど
「昼寝して夜中にネットする」のは全然別の話。それはただの不摂生。
睡眠時間が延長するのは良い。ただし寝るなら休養に専念すること。
たとえば同じように「１日16時間布団から出て来ない」状況だとしても
「電気つけずに目を閉じてじっと動かない16時間」と、
「数時間ごとに寝たりケータイいじったりテレビ見たりの16時間」とでは
家族の理解は全然違う。
あと家族に一般人以上の理解を「要求」しない事。
家族はたまたま精神病者が身近に居るというだけで、医療従事者ではない。
そういう人に「病気について勉強して適切な対処をしてよ」と要求するのはワガママで自己中な考え。
「うつ患者に頑張れと言ってはいけない」と言うが、それは強制ではないし常識でもない。
もしも理解してくれるようなら、それには感謝をもって対応すべき。
まず夜更かしをしないこと。
規則正しい生活が難しいのは病気のせいだから仕方ないけど
「昼寝して夜中にネットする」のは全然別の話。それはただの不摂生。
睡眠時間が延長するのは良い。ただし寝るなら休養に専念すること。
たとえば同じように「１日16時間布団から出て来ない」状況だとしても
「電気つけずに目を閉じてじっと動かない16時間」と、
「数時間ごとに寝たりケータイいじったりテレビ見たりの16時間」とでは
家族の理解は全然違う。
あと家族に一般人以上の理解を「要求」しない事。
家族はたまたま精神病者が身近に居るというだけで、医療従事者ではない。
そういう人に「病気について勉強して適切な対処をしてよ」と要求するのはワガママで自己中な考え。
「うつ患者に頑張れと言ってはいけない」と言うが、それは強制ではないし常識でもない。
もしも理解してくれるようなら、それには感謝をもって対応すべき。
>>583
いい医者だなあ
いい医者だなあ
なんか議論巻き起こしちゃってごめん
罪滅ぼしにもっとバイト頑張ってみるよ
家事は炊事洗濯掃除やってるから増やす仕事もあまりないけど
時間作って窓拭きとか普段しないとこしてみるわ
鬱病ったって軽いからどうにかなるよな、がんばる
鬱病人が頑張って人並みの生活に近づけば他の鬱病人のイメージも良くなるよな、症状軽い自分が頑張らなきゃ
罪滅ぼしにもっとバイト頑張ってみるよ
家事は炊事洗濯掃除やってるから増やす仕事もあまりないけど
時間作って窓拭きとか普段しないとこしてみるわ
鬱病ったって軽いからどうにかなるよな、がんばる
鬱病人が頑張って人並みの生活に近づけば他の鬱病人のイメージも良くなるよな、症状軽い自分が頑張らなきゃ
ただやっぱり１週間に１、２日くらい動けないからごめん無理って言ってしまうことはある
そういうとき「病気を盾にして！」って怒られるのはどういったらわかってもらえるかなって思ったんだ
うちの親はマグロみたく動き回ってないと落ち着かない人だから、
人よりよく休む自分が理解できないらしい
そういうとき「病気を盾にして！」って怒られるのはどういったらわかってもらえるかなって思ったんだ
うちの親はマグロみたく動き回ってないと落ち着かない人だから、
人よりよく休む自分が理解できないらしい
一日中寝ていたい
>>595
凝り固まってしまったから病みました…。
凝り固まってしまったから病みました…。
>>595
家族に理解されないうつ患者っていうのは
心のどこかで「病気なんだから、家族に助けてもらうのは仕方ないこと」
と思ってるんでは。「自分はもう死んだ方が良い」と言う人も。
そういう「価値観の押しつけ」が、健常者の神経を逆なでしてるんだと思う。
車いすに乗ってる人が
「自分は車いすなんだから、普通道をあけるものでしょ」
「私だって好きで車いすに乗ってるわけじゃない。ツライんだから理解してよね」
という態度で居たらムッとしない？
そこで「車いすの私のために、道をあけてくれてありがとう」と
感謝の意を示されたら、気持ちよく理解をしめそうって思えるのに。
「理解されないうつ患者」と健常者の感覚の違いも、そんなところじゃないかな。
家族に理解されないうつ患者っていうのは
心のどこかで「病気なんだから、家族に助けてもらうのは仕方ないこと」
と思ってるんでは。「自分はもう死んだ方が良い」と言う人も。
そういう「価値観の押しつけ」が、健常者の神経を逆なでしてるんだと思う。
車いすに乗ってる人が
「自分は車いすなんだから、普通道をあけるものでしょ」
「私だって好きで車いすに乗ってるわけじゃない。ツライんだから理解してよね」
という態度で居たらムッとしない？
そこで「車いすの私のために、道をあけてくれてありがとう」と
感謝の意を示されたら、気持ちよく理解をしめそうって思えるのに。
「理解されないうつ患者」と健常者の感覚の違いも、そんなところじゃないかな。
気持ち悪い。
見たくない。
見たくない。
…びっくりした…。
気のせい、気のせい…。
気のせい、気のせい…。
態度の問題じゃなく、理解ある家族もいれば理解のない家族も居るってだけじゃない？
鬱病患者を責める問題じゃないと思うんだけど。
鬱病患者を責める問題じゃないと思うんだけど。
>>604
だったら>>574の
＞鬱ってどう言えば理解される？
＞家族が「鬱病を振りかざすな、精神的なものだから考え方を変えれば平気、がんばれ」的なことを言うんだ
＞精神科は患者を薬漬けにするための機関だと思ってるみたい
＞療養できなくて辛い
に、何か提案してあげて。
私は>>584で「患者が家族を理解してえげて」と提案した。具体策も示した。
あなたの「理解ある家族もいれば理解のない家族も居るってだけじゃない？ 」
では何の改善策にも繋がらないと思うんだけど。
それとも「理解されなかったら諦めろ」ってこと？
だったら>>574の
＞鬱ってどう言えば理解される？
＞家族が「鬱病を振りかざすな、精神的なものだから考え方を変えれば平気、がんばれ」的なことを言うんだ
＞精神科は患者を薬漬けにするための機関だと思ってるみたい
＞療養できなくて辛い
に、何か提案してあげて。
私は>>584で「患者が家族を理解してえげて」と提案した。具体策も示した。
あなたの「理解ある家族もいれば理解のない家族も居るってだけじゃない？ 」
では何の改善策にも繋がらないと思うんだけど。
それとも「理解されなかったら諦めろ」ってこと？
この「 」多様している人（上から目線先輩おっすおっす？）は何かピントが
ずれてるんでしょ。自己紹介すれば解決するよ、うつ歴何年で、今はどういう
状況でどういう仕事についてるやらつきたいやら。
〜さんには言われたくないし、アドバイスではなく個人の狭い勝手な空論の
押し付けやんけっていうご意見多数くるやろ、そりゃ。ちなみに疲れてて
全く読んでないけどwそのぐらいの察しはつくし、うつ病で就職活動スレにも
出没してる人でしょ？まぁお見通しやね。
ずれてるんでしょ。自己紹介すれば解決するよ、うつ歴何年で、今はどういう
状況でどういう仕事についてるやらつきたいやら。
〜さんには言われたくないし、アドバイスではなく個人の狭い勝手な空論の
押し付けやんけっていうご意見多数くるやろ、そりゃ。ちなみに疲れてて
全く読んでないけどwそのぐらいの察しはつくし、うつ病で就職活動スレにも
出没してる人でしょ？まぁお見通しやね。
薬で無理矢理治してもすぐ再発しそう…
暇やから模範回答(3行以内推奨）を見せましょう。
>>574
親からすれば前向きになろうぜっていうメッセージ、ガンとかの病気もなっちゃたものは
しゃーないし何とかなるしいい事あるよ少しづつ前進してこうっていうことだと思われ。理解したところでどうにも
ならんし。精神科の薬漬けは有名で7割ぐらいあってる、ただそれで楽になる人もいるらしいぞってお話。
>>574
親からすれば前向きになろうぜっていうメッセージ、ガンとかの病気もなっちゃたものは
しゃーないし何とかなるしいい事あるよ少しづつ前進してこうっていうことだと思われ。理解したところでどうにも
ならんし。精神科の薬漬けは有名で7割ぐらいあってる、ただそれで楽になる人もいるらしいぞってお話。
自分の言ったことを「」で囲んで返されるのって
けっこう不快だからやめた方がいいと思うぜ
言ってることが正しいか否か関係なくな
仮に正論であってもその不快感で逆ギレさせちゃ議論できんぜ
けっこう不快だからやめた方がいいと思うぜ
言ってることが正しいか否か関係なくな
仮に正論であってもその不快感で逆ギレさせちゃ議論できんぜ
うちの親は病気の内容は理解してないけど、
寿美花代が高島忠夫の鬱病生活を話してるのをTVで見て、
とりあえず、ただならぬことが娘に起きてる事だけは把握してたな。
寿美花代が高島忠夫の鬱病生活を話してるのをTVで見て、
とりあえず、ただならぬことが娘に起きてる事だけは把握してたな。
>>589
交通安全のお参りもすれば良かったね。
交通安全のお参りもすれば良かったね。
女の影が頭を殴ってくる。
悪口言ってくる。
痛い。
悪口言ってくる。
痛い。
>>597
数値に異常は出ないの？
数値に異常は出ないの？
自分の親は以前うつ病を毛ほども理解しなかった
死にたかったら死ね、家で死ぬのは迷惑だから外で死ねとまで言われた
ただ、その後ある時に親にとって死ぬほど辛いことが重なり自身も一時鬱状態になった
それから自分への態度が180度変わり、一転して理解してくれるようになったよ
鬱は、なった者しかわからない。理解されるには同じ境遇に立ってもらう他ないと思う
死にたかったら死ね、家で死ぬのは迷惑だから外で死ねとまで言われた
ただ、その後ある時に親にとって死ぬほど辛いことが重なり自身も一時鬱状態になった
それから自分への態度が180度変わり、一転して理解してくれるようになったよ
鬱は、なった者しかわからない。理解されるには同じ境遇に立ってもらう他ないと思う
少し外出しただけで、めまいが酷い。なかなか治らんなぁー。
617 ：優しい名無しさん：2013/04/05(金) 23:19:16.70 ID:GOGlLiR9
人 重 力
もう療養して一年以上だが、
本当に体力低下してるわ
読書や散歩はできるようになってきたけど、
すぐに疲れてしまう
本当に体力低下してるわ
読書や散歩はできるようになってきたけど、
すぐに疲れてしまう
理解してってのがそもそも自分勝手だよな
自分の事p理解して欲しいなら相手の立場でも理解しなきゃ
家に一日中居てテレビやゲームしてるだけで、病気なんだ！なんて騒いでも理解はされないよね
病人なら病人らしくしたほうが理解されやすいと思うよ
まあそういう意思伝達が下手だから病むんだと思うけど
自分の事p理解して欲しいなら相手の立場でも理解しなきゃ
家に一日中居てテレビやゲームしてるだけで、病気なんだ！なんて騒いでも理解はされないよね
病人なら病人らしくしたほうが理解されやすいと思うよ
まあそういう意思伝達が下手だから病むんだと思うけど
コンビニ逝ったついでに深夜のお散歩
人皆無だから何か安心したw
こんなんじゃ働くの遠いなあ
終電近い時間にパット見可愛い新人ほやほやっぽい娘でも一人で歩いて帰宅してたりするのが、日本は平和だなと感じた
近隣亜細亜なら速攻攫われてるがな
人皆無だから何か安心したw
こんなんじゃ働くの遠いなあ
終電近い時間にパット見可愛い新人ほやほやっぽい娘でも一人で歩いて帰宅してたりするのが、日本は平和だなと感じた
近隣亜細亜なら速攻攫われてるがな
外に出るのは深夜の方が気持ちいい
昼間は騒音と人が多すぎて気持ち悪くなる
昼間は騒音と人が多すぎて気持ち悪くなる
知らない。キャハハ
この時間、朝方、夜明け前の空気が気持ちいい。
なーんかどこかいきたいなー。
ねよー。
なーんかどこかいきたいなー。
ねよー。
>>627
同じく、眠れなくてつらいですね。
同じく、眠れなくてつらいですね。
長文です、失礼します。
自分の経験からいくと、家族こそうつ病を理解してくれないね。
俺が、うつ病での入院をきっかけに会社を辞めた時に、父親がまず言ったのは
「いいか？この事は近所や親戚には絶対に言うなよ！絶対だからな！」
だったよ。俺の病状の心配なんかより先に。
退院してから法事やなんかで親戚に会う時にも、その度に
「まだ前の会社に勤めてる事にしろ！病気の事も絶対言うな！」
って釘を刺されて、話を合わせたり誤魔化したりするのが大変だった。
最近その父親が死んだんで、これを機会に親戚にカミングアウトしたら
「大変だったでしょうに、隠さないで言ってくれれば良かったのに」
って言われて、今になって色々助けてもらってる。
親なんてそんなもんだよ。
自分の経験からいくと、家族こそうつ病を理解してくれないね。
俺が、うつ病での入院をきっかけに会社を辞めた時に、父親がまず言ったのは
「いいか？この事は近所や親戚には絶対に言うなよ！絶対だからな！」
だったよ。俺の病状の心配なんかより先に。
退院してから法事やなんかで親戚に会う時にも、その度に
「まだ前の会社に勤めてる事にしろ！病気の事も絶対言うな！」
って釘を刺されて、話を合わせたり誤魔化したりするのが大変だった。
最近その父親が死んだんで、これを機会に親戚にカミングアウトしたら
「大変だったでしょうに、隠さないで言ってくれれば良かったのに」
って言われて、今になって色々助けてもらってる。
親なんてそんなもんだよ。
おはよう
爆弾低気圧だから近場に買い出しに行って、後はおさまるまで家に居ることにするよ。
しっかし今日も嫌な気分なのは低気圧も関係あるのかな？
爆弾低気圧だから近場に買い出しに行って、後はおさまるまで家に居ることにするよ。
しっかし今日も嫌な気分なのは低気圧も関係あるのかな？
>>621
襲われるとかそれどこのインドだよ。まぁ日本はまだまだ治安的にはいいらしい、
ほかのアジアでも治安が悪いところは速攻暴行して盗難とかあるようだし、
ヨーロッパも日本人ならつけまわしてすぐにスルだろうな。
襲われるとかそれどこのインドだよ。まぁ日本はまだまだ治安的にはいいらしい、
ほかのアジアでも治安が悪いところは速攻暴行して盗難とかあるようだし、
ヨーロッパも日本人ならつけまわしてすぐにスルだろうな。
落ち込みかたで天気がわかる人、
天気が悪いことが気分に影響する人、
全く関係ない人と様々だそうです主治医によると
天気が悪いことが気分に影響する人、
全く関係ない人と様々だそうです主治医によると
その会話だと親戚は頼りにはならなさ層だけどな
本当に困ったときは自分でなんとかしてと切られるかもだ
後は親戚同士であーだこーだ言われてるとかさ
うちの医者は関係ないよってバッサリ切られそうなので
影響無いフリしてるな
実際はバリバリ影響受けてる
雨振りも雨に濡れるのも気分が落ちる
本当に困ったときは自分でなんとかしてと切られるかもだ
後は親戚同士であーだこーだ言われてるとかさ
うちの医者は関係ないよってバッサリ切られそうなので
影響無いフリしてるな
実際はバリバリ影響受けてる
雨振りも雨に濡れるのも気分が落ちる
雨降りは普通でも気分が落ち込むもんじゃないかな？
って普通がどんな感覚だったか忘れてきてるような。
傘さして歩くのが面倒臭いとかは普通の感覚かな？
って普通がどんな感覚だったか忘れてきてるような。
傘さして歩くのが面倒臭いとかは普通の感覚かな？
鬱の時は大事な決断しちゃいけないってのは本当だね
こちらから彼女に別れを切り出してしまったのが二週間前、自分はそれからずっと落ちてる
判断力も鈍ってるんだなあ…
こちらから彼女に別れを切り出してしまったのが二週間前、自分はそれからずっと落ちてる
判断力も鈍ってるんだなあ…
重荷は速く降ろさないと壊れてたと思うけどな
また友達として食事でもスレバいいじゃない
また友達として食事でもスレバいいじゃない
すでに壊れかけてたよ
別れてから彼女は職場でも明るくなったってさ
元彼女がツイ廃だから流れてくる情報だけど
別れてから彼女は職場でも明るくなったってさ
元彼女がツイ廃だから流れてくる情報だけど
639 ：優しい名無しさん：2013/04/06(土) 16:09:05.87 ID:FNIa+oX9
妄想が激しい人がいるね
違うよ。朝じゃないです。
怒鳴り声が怖い。
ずっと襲ってくる。
ひとりでいたくない。
怒鳴り声が怖い。
ずっと襲ってくる。
ひとりでいたくない。
最近、よく『…あれ？』ってなる…。
暖かく成ってスレのあちこちでおかしな人が増えて来たなw
車で事故っちゃたort
鬱は車に乗るなって啓示かなぁ
鬱は車に乗るなって啓示かなぁ
寒いんだか暖かいんだか、はっきりしろ！
といらつくのは、鬱のせいではないかw
といらつくのは、鬱のせいではないかw
>>643
災難だったね。当てられた方か当たった方かわからないけど薬は飲んでたりしたのかな？
風邪薬と同じで「車や機械の操作は注意」とか副作用があったりするから。
うつだと判断力が鈍くなってたりするから普段よりは要注意だと思うよ。
災難だったね。当てられた方か当たった方かわからないけど薬は飲んでたりしたのかな？
風邪薬と同じで「車や機械の操作は注意」とか副作用があったりするから。
うつだと判断力が鈍くなってたりするから普段よりは要注意だと思うよ。
朝、布団の中から出られなくて
そのまま、また眠るんだけど、眠りが浅いから
たいてい、夢を見るんだ。
それがなぜかイヤな夢なことが多くて
目が覚めて、夢でよかったって思いながら
また眠りについて、夢見て、金縛りにあって
起きたらいいんだけど、起きれなくて、眠って
もう、寝るのに疲れちゃうんだよね。
でも、体は動かないからどうすることもできなくて、結局寝る。
いい夢みてるときは、目が覚めなきゃいいのにって
すごく、必死に願うのにね。
そのまま、また眠るんだけど、眠りが浅いから
たいてい、夢を見るんだ。
それがなぜかイヤな夢なことが多くて
目が覚めて、夢でよかったって思いながら
また眠りについて、夢見て、金縛りにあって
起きたらいいんだけど、起きれなくて、眠って
もう、寝るのに疲れちゃうんだよね。
でも、体は動かないからどうすることもできなくて、結局寝る。
いい夢みてるときは、目が覚めなきゃいいのにって
すごく、必死に願うのにね。
家族の理解や協力が無いっていうのは辛いわ……
大学受験に対する家族からのプレッシャーとバイト先の環境が引き金でうつになったけど、
家族や近所の人、友人の一部は「うつは甘え・本人の考え方」派だし、
診断書取っても考えを変えないから、家族と顔を合わせるのも苦痛でたまらない
このまま夜行性のヒッキールートだわ
大学受験に対する家族からのプレッシャーとバイト先の環境が引き金でうつになったけど、
家族や近所の人、友人の一部は「うつは甘え・本人の考え方」派だし、
診断書取っても考えを変えないから、家族と顔を合わせるのも苦痛でたまらない
このまま夜行性のヒッキールートだわ
今朝から眼振再発。
>>645
信号のない交差点で右折中に真っ直ぐ来た車と衝突してしまいました。
右側の車に気を取られすぎて左側からくる車に無警戒だった。
最低でも7：3でこちら側が悪いです。
薬は飲んでました。相手側も止まるだろうと思って警戒してなかったのでしょうね。
私の車は廃車になりそうです。車検受けて2週間目でした。
でも、お互いに怪我が無くて良かった。
信号のない交差点で右折中に真っ直ぐ来た車と衝突してしまいました。
右側の車に気を取られすぎて左側からくる車に無警戒だった。
最低でも7：3でこちら側が悪いです。
薬は飲んでました。相手側も止まるだろうと思って警戒してなかったのでしょうね。
私の車は廃車になりそうです。車検受けて2週間目でした。
でも、お互いに怪我が無くて良かった。
怪我なくてよかったじゃないっすか死んだら全て終わりですよ。
薬飲んで車運転しちゃいけないでしょ処方せんの注意事項にも書いてあるはず
なんで気をつけてくださいね。
薬飲んで車運転しちゃいけないでしょ処方せんの注意事項にも書いてあるはず
なんで気をつけてくださいね。
>>649
事故になってしまったのは不幸だけど双方怪我がないなら不幸中の幸いでしたね。
薬の副作用かどうかはわからないけど注意書にもあるように運転する必要がある場合は注意していつもより一呼吸おいた運転ですね。
そう言う自分も気を付けなきゃと思います。
事故になってしまったのは不幸だけど双方怪我がないなら不幸中の幸いでしたね。
薬の副作用かどうかはわからないけど注意書にもあるように運転する必要がある場合は注意していつもより一呼吸おいた運転ですね。
そう言う自分も気を付けなきゃと思います。
理解してってそもそも意味わからんわ。親、兄弟、恋人、職場の上司等々に
理解させたところで治るの？一生養っててことか？病気だから特別扱いして
私をたたえなさいってことか？
億万長者の家計ならできるが庶民には無理だろ、そんなん。病気で働けないから
おかねくださいって、財源もなければ特別扱いもできんから無理だししちゃいけないだろ。
意味わからんぞ。
ちなみに療養4年、働いてもうすぐ8ヶ月目のいつもの意見ね。うつ病は病気ではなく
障害なんだから乗り切ろうぜ。
理解させたところで治るの？一生養っててことか？病気だから特別扱いして
私をたたえなさいってことか？
億万長者の家計ならできるが庶民には無理だろ、そんなん。病気で働けないから
おかねくださいって、財源もなければ特別扱いもできんから無理だししちゃいけないだろ。
意味わからんぞ。
ちなみに療養4年、働いてもうすぐ8ヶ月目のいつもの意見ね。うつ病は病気ではなく
障害なんだから乗り切ろうぜ。
理解されないのは辛いよね。
だけど、理解してもらっても治るものでもない。
自分自身が病気と向き合うことが大事なんだよね。
だけど、理解してもらっても治るものでもない。
自分自身が病気と向き合うことが大事なんだよね。
雨の音って不安になる。
特に大雨は。
早くやんで。
薬飲んで音楽聞いて寝ることにしようかな。
特に大雨は。
早くやんで。
薬飲んで音楽聞いて寝ることにしようかな。
理解してもらったからって病気が治るわけではないが
理解して貰えないで色々言われると病気が悪化する気がする。
理解して貰えないで色々言われると病気が悪化する気がする。
大事に育ててるサボテンの葉を折られた
それだけで気分が落ち込んでしまった
それだけで気分が落ち込んでしまった
>>620に同意。
だいたい「家族に理解されない、つらい」とか言ってる人は
大抵家族に負担をかけてる。経済的に養ってもらってるとか
掃除洗濯してもらってるとか、病院に付き添ってもらってるとか。
家族にしてみれば、余計な金を使わされて時間とられて世話させられて
「もっとしっかりしてくれよ」「治すために自分でも何かしてよ」と当然の事を言うと
「理解してくれない」とか被害者ヅラ。そりゃあ嫌にもなるわ。
だいたい「家族に理解されない、つらい」とか言ってる人は
大抵家族に負担をかけてる。経済的に養ってもらってるとか
掃除洗濯してもらってるとか、病院に付き添ってもらってるとか。
家族にしてみれば、余計な金を使わされて時間とられて世話させられて
「もっとしっかりしてくれよ」「治すために自分でも何かしてよ」と当然の事を言うと
「理解してくれない」とか被害者ヅラ。そりゃあ嫌にもなるわ。
まあ家族って言っても配偶者とか
子供のことならわかるんだけどな。
子供のことならわかるんだけどな。
わざわざこんなスレまで出向いて説教垂れるとか
どんだけリアルに居場所がない人なんだ
どんだけリアルに居場所がない人なんだ
食欲がなくてプリンを作った。
おいしくできた。うれしかった。
おいしくできた。うれしかった。
このスレ昨日始めて見た新参だけど、鬱の人の特徴って
周りの反応、評価、社会人としてこうあるべき、周りからどう見られてるか等
全て他人、外部の反応に元づいた考え方が中心になってしまってるんだよね。
そこには評価されたい認められたい嫌われたくないという欲求が常にあって、常に恐れがある。
そりゃ精神的に破綻する。
もっと自分の内に目を向けて自分というものを持てよと思う。
周りの反応、評価、社会人としてこうあるべき、周りからどう見られてるか等
全て他人、外部の反応に元づいた考え方が中心になってしまってるんだよね。
そこには評価されたい認められたい嫌われたくないという欲求が常にあって、常に恐れがある。
そりゃ精神的に破綻する。
もっと自分の内に目を向けて自分というものを持てよと思う。
そんなに簡単なら病んでない
結局氏ぬまで治らないとは思うよ
治すってのは生き方や考え方変えて現実に適応したらって話だからね
結局氏ぬまで治らないとは思うよ
治すってのは生き方や考え方変えて現実に適応したらって話だからね
コンクリート事件の詳細見て胸糞悪くなった・・・
>>656
これ
理解する=養うじゃない
理解しないから平然と傷を抉る、下手すりゃ育てた親も原因なのに
病気を100%本人のせいで自分は全く悪くないと思い込んでる家族がいる
もちろん他人のせいばかりにするわけじゃなく本人が影響され過ぎるのも悪いとは思うけど
これ
理解する=養うじゃない
理解しないから平然と傷を抉る、下手すりゃ育てた親も原因なのに
病気を100%本人のせいで自分は全く悪くないと思い込んでる家族がいる
もちろん他人のせいばかりにするわけじゃなく本人が影響され過ぎるのも悪いとは思うけど
おはようございます
４月７日（日）
４月７日（日）
昨日調子良かったのに
今はなんだかどんより
今はなんだかどんより
ひまつぶしによかれと思って母のやってる編み物始めたが
集中力が続かず挫折しそう
集中力が続かず挫折しそう
妻の弟の所に赤ちゃん（めい）が産まれた。
おめでたい事なんで、知らせてあげようと実母に電話したら、「おめでとう」も「良かったね」も無しに、
「そんな事を喜んでる暇があったら、自分の置かれてる立場を考えなさい！そんな連絡聞きたくない！」
ってまくし立てられて、大喧嘩になっちゃった。
確かに、義弟の所に比べたら自分はうつ病で失業中で子供もいなくて不甲斐ないんだけど…、
おめでたい事の報告で電話したのに、そんな言い方はないと思った。
まあ、実母も躁鬱なんで仕方ないのかなぁ…。
でも、悲しい。
おめでたい事なんで、知らせてあげようと実母に電話したら、「おめでとう」も「良かったね」も無しに、
「そんな事を喜んでる暇があったら、自分の置かれてる立場を考えなさい！そんな連絡聞きたくない！」
ってまくし立てられて、大喧嘩になっちゃった。
確かに、義弟の所に比べたら自分はうつ病で失業中で子供もいなくて不甲斐ないんだけど…、
おめでたい事の報告で電話したのに、そんな言い方はないと思った。
まあ、実母も躁鬱なんで仕方ないのかなぁ…。
でも、悲しい。
うつだけでもしんどいのに、奥歯の歯茎が痛いだけで行った歯医者で親知らず発見、不正出血、腹痛続き婦人科でガン検診（検査待ち）現在どこの老人かってくらい薬飲んでるはやく抜け出したい
ひたすら眠い。
うつ状態なのに診断書でないかも
これじゃ病休とれない
これじゃ病休とれない
食欲ない。一日一食くらい。無気力。
ごはんなに食べよう。
なに作ろう。
ごはんなに食べよう。
なに作ろう。
いつか迎えるであろう最期まで
一日一日が過ぎるのをじっと待つ、
そんな消化試合が俺の人生。
一日一日が過ぎるのをじっと待つ、
そんな消化試合が俺の人生。
夕方テレビで宇宙戦艦ヤマト2199を見てなんか懐かしかった。
昔見た宇宙戦艦ヤマトを思い出したなぁ。
見てるときはなんかちょっとワクワクした感じを久しぶりに感じたけど見終わったら一気にガックリときた。
唯一の楽しみが終わっちゃった感じ。
昔見た宇宙戦艦ヤマトを思い出したなぁ。
見てるときはなんかちょっとワクワクした感じを久しぶりに感じたけど見終わったら一気にガックリときた。
唯一の楽しみが終わっちゃった感じ。
679 ：優しい名無しさん：2013/04/07(日) 20:00:36.40 ID:5lpuK72u
今日も調子悪かった。主治医の指示通り朝は起きるようにしてるけど、
起きて朝食頑張って食べたらその後すぐうずくまって寝てしまう。
布団で寝てた方がラクなんだけどな。
頑張って外出れる時もあるけど、その後の疲れ、焦燥感が半端ない。
普通のことが１０倍くらい疲れるんだよね。
起きて朝食頑張って食べたらその後すぐうずくまって寝てしまう。
布団で寝てた方がラクなんだけどな。
頑張って外出れる時もあるけど、その後の疲れ、焦燥感が半端ない。
普通のことが１０倍くらい疲れるんだよね。
ただでさえ、精神が安定してないのに片思いなんかしてるものだから、余計にぐちゃぐちゃ。
今も嫉妬と不安で過呼吸起こしてる。
何やってんだろ、自分ー
今も嫉妬と不安で過呼吸起こしてる。
何やってんだろ、自分ー
結局今日は１日ひきこもりだった
ふと思ったこと。
なんでヤマトを見てワクワクしたんだろうって。
懐かしかったのもあるかもしれないけど戦闘シーンとかで人が死んでいくのを見て自分も死にたいと思ってるのかもしれないって。
パッと散りたいと思ってるのかもしれないって。
生きていくのに疲れてるのかな…。
なんでヤマトを見てワクワクしたんだろうって。
懐かしかったのもあるかもしれないけど戦闘シーンとかで人が死んでいくのを見て自分も死にたいと思ってるのかもしれないって。
パッと散りたいと思ってるのかもしれないって。
生きていくのに疲れてるのかな…。
今日はお好み焼きを作った。
小麦粉抜きだからぽろぽろくずれるけど一人だから形は気にしない。
あんまり重くなくて美味しかった。
マヨとお好み焼きソースさえあればそこそこの味になるので便利。
小麦粉抜きだからぽろぽろくずれるけど一人だから形は気にしない。
あんまり重くなくて美味しかった。
マヨとお好み焼きソースさえあればそこそこの味になるので便利。
失恋してから鬱こじらせてつらい
元彼に関するものが目につくだけで発狂しそうになる
元彼に関するものが目につくだけで発狂しそうになる
捨てるか、出来なければ箱の中にでも入れて目に付かない所へ
元彼に関する物はストレス元になってると気がする
元彼に関する物はストレス元になってると気がする
>>687
元彼からもらったものは全部捨てたんだけど
出かけた先（美容室など）で元彼が使ってた芳香剤と同じ匂いがすると思い出してしまう
しかも職場が一緒で私が異動も退職もできない立場になってしまったから地獄
しかも仕事中に今カノのノロケ話されるからさらに地獄
元彼からもらったものは全部捨てたんだけど
出かけた先（美容室など）で元彼が使ってた芳香剤と同じ匂いがすると思い出してしまう
しかも職場が一緒で私が異動も退職もできない立場になってしまったから地獄
しかも仕事中に今カノのノロケ話されるからさらに地獄
元彼がアロマ大好きだったから美容室とかおしゃれな店でいい匂いがするたびにつらくなる
わかる。っていうか、わかる、かもしれない、だけど。
辛いよね。
辛いよね。
まぁ、男がいない人生でも悪くはないと思う
ってか、男って何のために必要？
どうせ世界の人口は爆発的に増えているのに。
ってか、男って何のために必要？
どうせ世界の人口は爆発的に増えているのに。
はぁあ。最悪だな。
元彼には軽く扱われて本当に最悪だった。
悲しい。
元彼には軽く扱われて本当に最悪だった。
悲しい。
そりゃあ、抱かれたいからだよ
あれは鬱を忘れるぐらい気持ちいいから
あれは鬱を忘れるぐらい気持ちいいから
恋愛とかは考えられないな。
人付き合いも煩わしく感じてるし、その日生きてくので精一杯だよ。
人付き合いも煩わしく感じてるし、その日生きてくので精一杯だよ。
うつって、性欲減退しない？
したいって気が薄れるというか。
人それぞれなんだろうけど。
でも、大学病院に入院した時に
口頭での質問の指標に「異性への興味」って項目
あったんだよね。 いわゆる性欲ね。
したいって気が薄れるというか。
人それぞれなんだろうけど。
でも、大学病院に入院した時に
口頭での質問の指標に「異性への興味」って項目
あったんだよね。 いわゆる性欲ね。
したいって言うか抱きしめられたい
人のぬくもりが恋しい
人のぬくもりが恋しい
うつ病って、人間から欲を無くすものだと感じたよ。
性欲は真っ先に無くなった。ついで食欲睡眠かな。
眠れないのは堪える。
性欲は真っ先に無くなった。ついで食欲睡眠かな。
眠れないのは堪える。
鬱でも性欲があるのはなぜだろう
１人でしても気持ちよくないのにヤりたい
１人でしても気持ちよくないのにヤりたい
>>701
嘘でも人に欲されてる感があるからじゃない？
嘘でも人に欲されてる感があるからじゃない？
眠りが浅い
断続的に目が覚めて、ときどきシャッキ！ と覚醒して眠れなくなる
（明日、用事があるとか・・・）
睡眠薬しばらく無しでやってきたのに、また逆戻りかなあ
断続的に目が覚めて、ときどきシャッキ！ と覚醒して眠れなくなる
（明日、用事があるとか・・・）
睡眠薬しばらく無しでやってきたのに、また逆戻りかなあ
中途覚醒して、襖越し聞こえる母のいびき
もう疲れた
もう疲れた
おはようございます
４月８日（月）
４月８日（月）
おはよございます。
性欲は元々淡白だし、今抱きしめられるのも鬱陶しくて嫌だ。
先週追加された薬にやっと慣れて、5時間は眠れるようになった。
以前は2時間置きに目が覚めていたから、少し体が楽。
関係ないけどマッサージチェア欲しい。
性欲は元々淡白だし、今抱きしめられるのも鬱陶しくて嫌だ。
先週追加された薬にやっと慣れて、5時間は眠れるようになった。
以前は2時間置きに目が覚めていたから、少し体が楽。
関係ないけどマッサージチェア欲しい。
初診から入院で二ヶ月ぐらいで性欲出てきたな。
三ヶ月で話し方歩き方も普通になって退院した。
パキシルとアモキサンだったけど
性欲出たとはいえ健康なときには戻らないな。
抗うつ薬飲んでるといろいろよくなるけど
薬自体がキツいから完全にならないのは仕方ない
三ヶ月で話し方歩き方も普通になって退院した。
パキシルとアモキサンだったけど
性欲出たとはいえ健康なときには戻らないな。
抗うつ薬飲んでるといろいろよくなるけど
薬自体がキツいから完全にならないのは仕方ない
性欲無くなってるくせに何故か催眠音声とか聞いてた時期はあったな。
寝たきりでやること無かった頃だけど。
オススメはしないけど人寂しい気持ちは紛れた。
寝たきりでやること無かった頃だけど。
オススメはしないけど人寂しい気持ちは紛れた。
間違えた。人恋しいだ。
嵐が終わったと思ったら、隣の家の取り壊しでうるさすぎる
耳栓でもして寝ようかな…
耳栓でもして寝ようかな…
俺の近所でもアパート建設中でいい迷惑だぜ！全く
アパートばっかり建ててやがる 分譲で売りだして一戸建てで売りゃいいのに
アパートばっかり建ててやがる 分譲で売りだして一戸建てで売りゃいいのに
クレジットカードの審査通った
食欲が無い時期はただでさえ少ない体重がガリガリ減っていったから
食欲を出すためにナウゼリン飲んだ
今でも飲んでるけど・・・
食欲が無い時期はただでさえ少ない体重がガリガリ減っていったから
食欲を出すためにナウゼリン飲んだ
今でも飲んでるけど・・・
あるのは死にたいという欲だけだ
うつ状態もだいぶ寛解して、地元から離れた県に就職になりそう
再発する可能性が高い病気だけど、ど田舎に行くからゆっくりやっていこうと思う
海岸が近いから、海を見ながらお昼食べるのも良いかもしれないな
再発する可能性が高い病気だけど、ど田舎に行くからゆっくりやっていこうと思う
海岸が近いから、海を見ながらお昼食べるのも良いかもしれないな
死にたい、消えたい という欲はあったね。
もともとストレスを食で発散してたけど
昼間はさほど食欲がない。
なのに、眠前の薬（抗鬱剤＋眠剤＋安定剤）を飲むと
とにかく食べたくなる。
寝る前なのに、とにかく食べたくて仕方ない。
おかげで、１０kg太った。
病気が悪化したら、また痩せるのかな。とか思うあたり
まだまだ病んでるんだと思う。
もともとストレスを食で発散してたけど
昼間はさほど食欲がない。
なのに、眠前の薬（抗鬱剤＋眠剤＋安定剤）を飲むと
とにかく食べたくなる。
寝る前なのに、とにかく食べたくて仕方ない。
おかげで、１０kg太った。
病気が悪化したら、また痩せるのかな。とか思うあたり
まだまだ病んでるんだと思う。
>>718
私も一緒。兎に角、寝る前に何か食べないと眠れない。
私も一緒。兎に角、寝る前に何か食べないと眠れない。
>>718
同じだ！
同じだ！
安くて調理もしなくてよくて栄養価も低く一日中つまんで食える物ってないかな？
テレビ特にドラマが見れない
買い物する気力がない
本を見ても途中でやめる
編み物しようとしても途中で飽きる
散歩に行けない
ネットできなくなったら終わりだ
買い物する気力がない
本を見ても途中でやめる
編み物しようとしても途中で飽きる
散歩に行けない
ネットできなくなったら終わりだ
向精神薬は元々胃の薬で使われてたものも多いらしいから食欲は増すはず、
ドグマチールしかしらんが割と太ってしまうって人も少なくないらしい。
ドグマチールしかしらんが割と太ってしまうって人も少なくないらしい。
>>722
バナナは？今調べたら100gあたり86kcalと案外カロリーが低い。
一人暮らしの頃は、朝にソイプロテイン＆低脂肪乳とバナナ1本、昼に同じものと魚肉ソーセージ、夜は昼と同じ、で過ごしていた。
食事と健康にうるさい母には思いっきり馬鹿にされたけど、血液検査とかの結果は肝臓が悪い（薬飲んでいるから）の以外は全て正常値に収まっていた。
バナナは？今調べたら100gあたり86kcalと案外カロリーが低い。
一人暮らしの頃は、朝にソイプロテイン＆低脂肪乳とバナナ1本、昼に同じものと魚肉ソーセージ、夜は昼と同じ、で過ごしていた。
食事と健康にうるさい母には思いっきり馬鹿にされたけど、血液検査とかの結果は肝臓が悪い（薬飲んでいるから）の以外は全て正常値に収まっていた。
意外に、同じ人がいてびっくりした。
そうなんだよ、寝る前に食べたいんだ。
布団に入って、半分寝ながら菓子パン食べてたり
記憶ないのに、流しにお皿が置いてあったりする。
お菓子とかを買い置きしないようにしてるけど
それならそれで、なんとかして食べようとするから性質悪い。
（そうめんをゆでた痕跡を翌日見つけたり）
先生に相談したら、抗うつ薬や安定剤の効果で
理性が少し抑えられてしまうらしい。
だから、欲求に正直になってしまいやすいんだってさ。
とりあえず、炭水化物系はストックしないようにしてる。
バナナはいいかも。結構満腹感があるしね。
ほんと。ゼロカロリーで１日中つまんで食べてられるものがあったらいいのに。
そうなんだよ、寝る前に食べたいんだ。
布団に入って、半分寝ながら菓子パン食べてたり
記憶ないのに、流しにお皿が置いてあったりする。
お菓子とかを買い置きしないようにしてるけど
それならそれで、なんとかして食べようとするから性質悪い。
（そうめんをゆでた痕跡を翌日見つけたり）
先生に相談したら、抗うつ薬や安定剤の効果で
理性が少し抑えられてしまうらしい。
だから、欲求に正直になってしまいやすいんだってさ。
とりあえず、炭水化物系はストックしないようにしてる。
バナナはいいかも。結構満腹感があるしね。
ほんと。ゼロカロリーで１日中つまんで食べてられるものがあったらいいのに。
>>726
バナナってカロリー低いんだ。値段も大抵一房100円内と安い方かな？
1週間くらい軽くもつのも良いね。
以前バナナだけの食生活スレあったの思い出したよ。
自分、昼抜き朝晩生そばで、見てみたら100g 141kcalもあった。
バナナってカロリー低いんだ。値段も大抵一房100円内と安い方かな？
1週間くらい軽くもつのも良いね。
以前バナナだけの食生活スレあったの思い出したよ。
自分、昼抜き朝晩生そばで、見てみたら100g 141kcalもあった。
730 ：優しい名無しさん：2013/04/08(月) 21:11:45.23 ID:ThoYVwUP
運動はじめたが気分いい
一時間歩くとデパス一錠分に匹敵する
一時間歩くとデパス一錠分に匹敵する
>>729
理性を抑えるっていうか
深く考えないようにする作用があるんだって。
いろいろ考えてしまうのが、うつの悪いところだから。
だから、抗鬱剤でそういうのを抑えるから
普段だったら「太るからやめよう」「身体に悪い」とか考えるけど
そういうのがとっぱらわれちゃうことで
食べたい、という欲求に正直になってしまうみたいだね。
薬の性質上、眠くなるのが多いから
どうしても眠前に飲んでるわけだけど……。
あんまりうれしくない作用だよねぇ、これって。
理性を抑えるっていうか
深く考えないようにする作用があるんだって。
いろいろ考えてしまうのが、うつの悪いところだから。
だから、抗鬱剤でそういうのを抑えるから
普段だったら「太るからやめよう」「身体に悪い」とか考えるけど
そういうのがとっぱらわれちゃうことで
食べたい、という欲求に正直になってしまうみたいだね。
薬の性質上、眠くなるのが多いから
どうしても眠前に飲んでるわけだけど……。
あんまりうれしくない作用だよねぇ、これって。
どうせ暇だったら長文でいいよ
そういう意味じゃないだろうに
後次の書き込みに時間かかりすぎここ
後次の書き込みに時間かかりすぎここ
>>734
長文だと何か問題あるの？
長文だと何か問題あるの？
むしろ俺は吐き出せることがあれば
長文で思いっきり書きなぐって欲しいぐらいだけどねぇ
長文で思いっきり書きなぐって欲しいぐらいだけどねぇ
蒟蒻ゼリーはダメなん？
夜ご飯は食べない！
10キロ肥ったわたしの宣言。
10キロ肥ったわたしの宣言。
物事を考えただけで頭痛がする。
比喩表現ではなく、本当に。
こんなのうつの症状にないよね
比喩表現ではなく、本当に。
こんなのうつの症状にないよね
蒟蒻ゼリーで蒟蒻らーめん思い出した。
水洗いしてつけ麺風に。
生そばより高く付くけど、ガス代減るからいいかな。
水洗いしてつけ麺風に。
生そばより高く付くけど、ガス代減るからいいかな。
睡眠薬飲んでも眠れないー
目とか足は凄い疲れてるけど、脳が疲れてないのかな
何故だ・・・睡眠薬とは何なんだよー
1年以上飲んできたから耐性ついてきたのかー？
目とか足は凄い疲れてるけど、脳が疲れてないのかな
何故だ・・・睡眠薬とは何なんだよー
1年以上飲んできたから耐性ついてきたのかー？
744 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 06:05:50.76 ID:pbaOewHA
なんの仕事すればいいの
おはようございます
おはようございます
４月９日（火）
４月９日（火）
復職したから卒業します
>>747
おめ！無理すんなよ
おめ！無理すんなよ
抗鬱薬や安定剤がもう必要ないと医師に言われて数ヶ月たったが、違いがわからない
回復したようなしてないような感じ・・
ただ眠剤がないと中々寝れない状態。。
回復したようなしてないような感じ・・
ただ眠剤がないと中々寝れない状態。。
先のことを考えるとどんより暗い気持ちになる
751 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 13:03:37.44 ID:VO9XvoAI
私も同じ。
先の事を考えると不安定になる。
もうやだ…
しんどいよ…辛いよ…
先の事を考えると不安定になる。
もうやだ…
しんどいよ…辛いよ…
離れて住む母に電話で状況を説明したら
「頑張りなさい！とにかく考え過ぎたらダメなのよ！くよくよしない！
まだ若くて（30代後半）将来もある身が何言ってんの！
お母さんなんてもう苦労して苦労しても頑張ってここまで あーだこーだ」
もうたまらなくなって途中で電話切ってしまいました。
「頑張りなさい！とにかく考え過ぎたらダメなのよ！くよくよしない！
まだ若くて（30代後半）将来もある身が何言ってんの！
お母さんなんてもう苦労して苦労しても頑張ってここまで あーだこーだ」
もうたまらなくなって途中で電話切ってしまいました。
お母さんの時代の30後半と今の30後半って将来違うよね…。
お疲れ様。
私は小さな会社で細々と短時間バイト中。ちなみに30前半。
続ければ何か将来が拓けるかという気持ちと、いっそ死んでしまおうかという気持ちがつねにせめぎあってる。
今日はバイト休みで家でぼけーっとしてる。
お疲れ様。
私は小さな会社で細々と短時間バイト中。ちなみに30前半。
続ければ何か将来が拓けるかという気持ちと、いっそ死んでしまおうかという気持ちがつねにせめぎあってる。
今日はバイト休みで家でぼけーっとしてる。
何もかも終わり
心療内科行ってきたんだけど、
スーツ姿の女の子がぐったりして電話してた
聞くつもりはなかったんだけど、職場で動けなくなっちゃったって聞いて
なんて生きにくい世の中なんだと思ったよ
ゆっくり休んでもらいたい
スーツ姿の女の子がぐったりして電話してた
聞くつもりはなかったんだけど、職場で動けなくなっちゃったって聞いて
なんて生きにくい世の中なんだと思ったよ
ゆっくり休んでもらいたい
何もしたくないのか、何も出来ないのか、わかりません…。落ち着かなくて、悲しい
もう療養に入って、１年以上になります。15時くらいにならないと、動けません…。皆さんも同じようなものですか？それとも、無理に動いてますか？
規則正しい生活が、こんなに難しいなんて、思いませんでした
もう療養に入って、１年以上になります。15時くらいにならないと、動けません…。皆さんも同じようなものですか？それとも、無理に動いてますか？
規則正しい生活が、こんなに難しいなんて、思いませんでした
なかなか動けません
>>755
何歳くらいの女性？
何歳くらいの女性？
昔と要求されることが違うからなあ。
自分の親の世代はそろばんできたら
何とかなったらしいからw
自分の親の世代はそろばんできたら
何とかなったらしいからw
旅行先で、お金がなくて、旅行先で母にメシ屋で売ってるキジの肉を買ってあげられないという夢をみた。
わで、母が泣いてるの、
「こういうことろでキジとか食べたいじゃないの……」
って。
わで、母が泣いてるの、
「こういうことろでキジとか食べたいじゃないの……」
って。
>>753
ありがとうございます。
お疲れ様の一言がすごく染みます。
私も最近まで無理矢理パートに行ってました。
少しでも将来に繋がってることをどうしても離したくなくて。
今は、どうにもこうにも働けなくなってしまったけれど。
少しの無理は刺激 無理矢理は大怪我
主治医談です。
お互い小さじ１杯でもいいことありますよう。
ありがとうございます。
お疲れ様の一言がすごく染みます。
私も最近まで無理矢理パートに行ってました。
少しでも将来に繋がってることをどうしても離したくなくて。
今は、どうにもこうにも働けなくなってしまったけれど。
少しの無理は刺激 無理矢理は大怪我
主治医談です。
お互い小さじ１杯でもいいことありますよう。
さじ加減ほんと難しいですね。
ちょっと今日なんか動けそうと思ってちょこちょこやってしまうとその後１週間地蔵になってしまうしｗ
ちょっと今日なんか動けそうと思ってちょこちょこやってしまうとその後１週間地蔵になってしまうしｗ
病休取りました
よろしくお願いします
よろしくお願いします
前にここで、婚活サイトの話が出てたから覗いてきたんだけど。
身分証明書を提出とか、携帯番号やアドレスに連絡が行きますとか。
確かに騙されたらたまったもんじゃないけど、何でこんなに厳しいんだろ。
無職のメンヘルには敷居が高すぎるよ。
入れた人って、どうやって入ったの？
身分証明書を提出とか、携帯番号やアドレスに連絡が行きますとか。
確かに騙されたらたまったもんじゃないけど、何でこんなに厳しいんだろ。
無職のメンヘルには敷居が高すぎるよ。
入れた人って、どうやって入ったの？
>>766
普通、無職の病人と結婚したいとは思わないでしょ。
それに結婚相談所も信用ってものがあるから、
大手ほど、身元がハッキリしない人を紹介なんてできない。
（料金が安い所はそのへんがあやしい）
私が案内してもらった所は健康診断の提出なんてのはなかったけど
会費を月払いにするんじゃなくてローン返済って形にする決まりになってた。
つまり、毎月決まった額を口座から引き落とすんじゃなくて
１年か２年分の会費の金額を、入会時にローンを組む。
それでローンの決済が通らなかったらこの人は社会的信用の無い人ですね、となる。
普通、無職の病人と結婚したいとは思わないでしょ。
それに結婚相談所も信用ってものがあるから、
大手ほど、身元がハッキリしない人を紹介なんてできない。
（料金が安い所はそのへんがあやしい）
私が案内してもらった所は健康診断の提出なんてのはなかったけど
会費を月払いにするんじゃなくてローン返済って形にする決まりになってた。
つまり、毎月決まった額を口座から引き落とすんじゃなくて
１年か２年分の会費の金額を、入会時にローンを組む。
それでローンの決済が通らなかったらこの人は社会的信用の無い人ですね、となる。
>>763
>>無理ってさじ加減が難しいですよね。
ホントにそうですね。
私は１ヶ月ばかりの低空飛行・昼夜逆転の時期を抜け出して、
何とか、夜フツーに寝て昼間フツーに起きていられて、
天気がいい日は３０分程の散歩が出来るようになった。
でも、これが「無理してる状態」だとしたら、また低空飛行の日々がやって来る…。
「無理してる状態」なのか否かは、誰にも分からないという…。
困ったもんだ。
>>無理ってさじ加減が難しいですよね。
ホントにそうですね。
私は１ヶ月ばかりの低空飛行・昼夜逆転の時期を抜け出して、
何とか、夜フツーに寝て昼間フツーに起きていられて、
天気がいい日は３０分程の散歩が出来るようになった。
でも、これが「無理してる状態」だとしたら、また低空飛行の日々がやって来る…。
「無理してる状態」なのか否かは、誰にも分からないという…。
困ったもんだ。
>>767 只のメル友が欲しいだけだから、出会い系の方がいいかと思ったけど。
mixiにしても出会い系にしても、携帯番号とか勘弁して欲しかった。
いろんな意味で信用出来ないよ。
でも、友達欲しい(泣)
mixiにしても出会い系にしても、携帯番号とか勘弁して欲しかった。
いろんな意味で信用出来ないよ。
でも、友達欲しい(泣)
友達欲しい気持ちは昔強くて、オフ会とかいってみたけど、ア○ウェイの餌食にされるとこだったよ。
そのへん見抜けないとね。
そのへん見抜けないとね。
>>748
ありがとう
復帰早々仕事がハードで吐いたけどがんばる
>>766
サイトによるのかもしれないけど私が登録したところは電話番号必要なかったよ
あと、メンヘラも障害者も意外といるよ
メンヘラと離婚したから健康な人と結婚したいって人もいたけど
ありがとう
復帰早々仕事がハードで吐いたけどがんばる
>>766
サイトによるのかもしれないけど私が登録したところは電話番号必要なかったよ
あと、メンヘラも障害者も意外といるよ
メンヘラと離婚したから健康な人と結婚したいって人もいたけど
昔婚活登録してたなぁ
結局心から結婚したいって意識がなかったから無駄金使ったみたいになったけど
昔々は有料出会い系サイトで無駄金使ったりもした
今思えば無駄金使うときは軽い躁状態だったかも
後悔先にたたずなんだけどね
結局心から結婚したいって意識がなかったから無駄金使ったみたいになったけど
昔々は有料出会い系サイトで無駄金使ったりもした
今思えば無駄金使うときは軽い躁状態だったかも
後悔先にたたずなんだけどね
776 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 19:41:08.22 ID:I2+jwL/Z
>>768
さじ加減は本当に難しいよね
私も秋から冬じゅう低空飛行でほとんど寝てばかりの生活でした。
春少し暖かくなって外出したら、まるで歩けないでやんの(爆)
近所の公園に散歩がてら花見にいって30分歩いたら
帰宅してから寝込んで次の日も一日ねたきり。
これは体力的にヤバいってスポーツ・クラブに入会（たぶん躁転してたかも）
で、
5日間頑張って通ったんだけど、その後一週間寝たきりになりました。
今は風呂入りに通ってます。風呂はいると快適感が増すから気分的にはマル。
でも掃除・炊事まではできません。
やっと今日洗濯できた。
さじ加減は本当に難しいよね
私も秋から冬じゅう低空飛行でほとんど寝てばかりの生活でした。
春少し暖かくなって外出したら、まるで歩けないでやんの(爆)
近所の公園に散歩がてら花見にいって30分歩いたら
帰宅してから寝込んで次の日も一日ねたきり。
これは体力的にヤバいってスポーツ・クラブに入会（たぶん躁転してたかも）
で、
5日間頑張って通ったんだけど、その後一週間寝たきりになりました。
今は風呂入りに通ってます。風呂はいると快適感が増すから気分的にはマル。
でも掃除・炊事まではできません。
やっと今日洗濯できた。
私は死にたい…死にたいって、頭でグルグルまわって、
それでも生きてる自分がイヤで嫌で仕方がないです。
私、死にたい病なんです。
このスレを読んでいると、痛いくらいに気持ちが伝わってきます。
後、何十年生きてしまうのか、怖いです。
それでも生きてる自分がイヤで嫌で仕方がないです。
私、死にたい病なんです。
このスレを読んでいると、痛いくらいに気持ちが伝わってきます。
後、何十年生きてしまうのか、怖いです。
>>770
やりとりしてるそうだけど実際に会ったことはある？
やりとりしてるそうだけど実際に会ったことはある？
>>779 やっぱりあったんだ。身分証明書。
メル友が欲しいだけだから、やっぱり婚活サイトは遠慮しとくわ
メル友が欲しいだけだから、やっぱり婚活サイトは遠慮しとくわ
>>776
>>さじ加減は本当に難しいよね
「さじ加減」！そう、その言葉が出て来ませんでした（笑）！
そこら辺が、勤めてた頃に散々言われた「自己管理！」なんでしょうね。
年のせいもあるけど、疲れてもグッスリ寝たり酒飲んだりすればスッキリとリセット、というのがきかないです。
健常者に言わせれば、それこそ「自己管理が足りない！」「気合いが足りない！」なんでしょうね。だから理解されない、と。
>>さじ加減は本当に難しいよね
「さじ加減」！そう、その言葉が出て来ませんでした（笑）！
そこら辺が、勤めてた頃に散々言われた「自己管理！」なんでしょうね。
年のせいもあるけど、疲れてもグッスリ寝たり酒飲んだりすればスッキリとリセット、というのがきかないです。
健常者に言わせれば、それこそ「自己管理が足りない！」「気合いが足りない！」なんでしょうね。だから理解されない、と。
明日は通院日だ。
二週間に一度だけど普段と違う行動パターンになるだけで気分が落ち込む。
薬もあるし行かなきゃいけないから仕方ないけど。
外出がとにかく苦痛。
二週間に一度だけど普段と違う行動パターンになるだけで気分が落ち込む。
薬もあるし行かなきゃいけないから仕方ないけど。
外出がとにかく苦痛。
15年ファンやってきたバンドが活動休止でどん底気分や
社会はまだまだ完全じゃないね。
一旦ウツになって社会からはみ出たら、なかなか復帰できない。
安全ネットのない綱渡りみたいなもんだよ。
しんどい世界だ。
一旦ウツになって社会からはみ出たら、なかなか復帰できない。
安全ネットのない綱渡りみたいなもんだよ。
しんどい世界だ。
久しぶりにここ来ました
さっき一年半ぶりに歯を磨きました
血がダラダラ出て疲れました
さっき一年半ぶりに歯を磨きました
血がダラダラ出て疲れました
>>790
よく歯医者行かずにすんだね
よく歯医者行かずにすんだね
お早うございます
おはようございます
てか寝れないままこの時間です
てか寝れないままこの時間です
今日は診察日です。7時に出て9時半に着くから、早寝したらこんな時間に起きちゃいました
うえー昼夜逆転してしまってる。俺も今日の午前に診察だ、、寝れない。。
>>794
朝ご飯でも作ってヌクヌクしときなー。病院行ったら目が覚めるよ。あとすこしだから余裕！
朝ご飯でも作ってヌクヌクしときなー。病院行ったら目が覚めるよ。あとすこしだから余裕！
みんな奇遇だねえ
俺は16時頃からだ
俺は16時頃からだ
チャンピオンズリーグ観戦中ナウ
深酒してしまった
昼夜逆転じゃないけど早寝するからこの時間には目が覚める
やることないよ
やることないよ
おはようございます
４月１０日（水）
４月１０日（水）
>>787
SOPHIA？
SOPHIA？
おはよございます。朝っぱらから連投すみませぬ。
2時間で目が覚めてしまった上、お腹がぐるぐる鳴っていたので、
早朝だし、人少ないし、大丈夫！と思ってコンビニ行ってきた。
帰宅したらテーブルの上に飲みはずだった眠剤が…。
おにぎり食べて眠剤飲んで、朝の薬も飲んで、また寝ると思う。
おやすみなさい。
2時間で目が覚めてしまった上、お腹がぐるぐる鳴っていたので、
早朝だし、人少ないし、大丈夫！と思ってコンビニ行ってきた。
帰宅したらテーブルの上に飲みはずだった眠剤が…。
おにぎり食べて眠剤飲んで、朝の薬も飲んで、また寝ると思う。
おやすみなさい。
>>803
そうです
そうです
おはようございます。
ちゃんと寝てちゃんと起きれたから、洗濯して、iPod聴きながらお散歩してきます。
音楽聴きながらだと、サクサク歩ける。
ちゃんと寝てちゃんと起きれたから、洗濯して、iPod聴きながらお散歩してきます。
音楽聴きながらだと、サクサク歩ける。
ちょっと活動的なことした翌日ってダメだな
なんでだろ
なんでだろ
自分もダメ
昨日は通院日だったから歩きと電車で行ったんだけどな
今日は起きてから布団から出られない
少し風邪っぽいし
隣の二軒が同時に取り壊し、改装工事とかなんの罰ゲームだよ…
うるさいし振動あるしでしんどい
昨日は通院日だったから歩きと電車で行ったんだけどな
今日は起きてから布団から出られない
少し風邪っぽいし
隣の二軒が同時に取り壊し、改装工事とかなんの罰ゲームだよ…
うるさいし振動あるしでしんどい
前の仕事でうつになって辞めて1年半、なんとか8段階目まで来たけど働く事への不安で停滞気味
808です。お散歩から帰ってきました。近くのスーパーまで往復30分位、約2キロ、3286歩。
今回はこれが1ヶ月半位続いてます。
段々と波の間隔が長く小さく、不調の時期が短くなってきてるんで、
また、疲れて低空飛行の時期は来るんだろうけど、それまでは続けます。
>>809
>>810
回復期にいるなら、「好調不調の波」って奴じゃないでしょうか？
私もそういう時期ありましたよ。辛いですよね。
プチ無理しようにも「さじ加減」がわからなくてね。
って私もまだ波の中にいるんだけど…。
今回はこれが1ヶ月半位続いてます。
段々と波の間隔が長く小さく、不調の時期が短くなってきてるんで、
また、疲れて低空飛行の時期は来るんだろうけど、それまでは続けます。
>>809
>>810
回復期にいるなら、「好調不調の波」って奴じゃないでしょうか？
私もそういう時期ありましたよ。辛いですよね。
プチ無理しようにも「さじ加減」がわからなくてね。
って私もまだ波の中にいるんだけど…。
退屈だけど、なにかをやる気にもならない状態
延々と続く時間がしんどいなあ
延々と続く時間がしんどいなあ
やばい起きていたのに眠くて何度か寝て起きて繰り返して病院の予約に間に合わなくなった。電話するのもめんどくさい。午後から行くべきなのだろうか。起きていたはずなのに凄く悔しい。
>>809
自分も同じです。普通に頑張った次の日はどっと疲れというかダルさがでてしまいます。でもこれは良い事だと思っています。他の方も言われてるようにさじ加減で休息を取りつつ動く事を適度に配分していくと良いと言われましたよ。
自分も同じです。普通に頑張った次の日はどっと疲れというかダルさがでてしまいます。でもこれは良い事だと思っています。他の方も言われてるようにさじ加減で休息を取りつつ動く事を適度に配分していくと良いと言われましたよ。
おととい眠れなかったので、夕方眠剤飲んで昨日は8時前に寝た。
途中何度も起きたけど一応眠れたんだけど、今すでに眠い。相当疲れてるのかな。
今日は家で休んで、後で近所のコンビニ行くくらいにする。ケーキ食べたいなぁー。。。
途中何度も起きたけど一応眠れたんだけど、今すでに眠い。相当疲れてるのかな。
今日は家で休んで、後で近所のコンビニ行くくらいにする。ケーキ食べたいなぁー。。。
>>818
ゆっくり準備して外に出て日光浴＆散歩してみてはどうでしょうか？体内時計のリズムが作れる感じそうなので体を休めつつ、起きていられる事をしてまた早めに就寝した方が良いかと思いますよー。
ゆっくり準備して外に出て日光浴＆散歩してみてはどうでしょうか？体内時計のリズムが作れる感じそうなので体を休めつつ、起きていられる事をしてまた早めに就寝した方が良いかと思いますよー。
朝（昼でも）起きて、調子悪いな〜って思っても、エイッて散歩してハタと気付いたら調子よくなってた、って時もあるよ、私。
良くなって、悪くなっての繰り返しだった１５年。
もう治るとか諦めた。ただ、薬のんで誤魔化して
心臓だけ動かして生きてる
ダメダメ人生が自分の運命だと認めることが出来た
すべての人に謝りたい。
こんなにダメな人間が死なずに生きてることを。
自分を殺すことさえ、出来ない自分。
生きていてほしい人やこの世にもっと必要な方が死んでしまうと、
申し訳なくなくなる。ごめんなさい。
もう治るとか諦めた。ただ、薬のんで誤魔化して
心臓だけ動かして生きてる
ダメダメ人生が自分の運命だと認めることが出来た
すべての人に謝りたい。
こんなにダメな人間が死なずに生きてることを。
自分を殺すことさえ、出来ない自分。
生きていてほしい人やこの世にもっと必要な方が死んでしまうと、
申し訳なくなくなる。ごめんなさい。
緊張してお腹壊した〜(>_<)
経済苦で、もう生きているのがしんどい…。今日も借金の返済…。
いつになったらこんな生活が終わるの？
いつになったらこんな生活が終わるの？
昔あった嫌なことがフラッシュバックして極度にイライラしてる
これは頓服を飲むレベルだけどあんまり飲みたくないんだよなあ
これは頓服を飲むレベルだけどあんまり飲みたくないんだよなあ
頓服の液状リスパダール初めて飲んだけど苦い、こんなに苦いなんて知らなかったorz
これでイライラが治まるといいなあ
これでイライラが治まるといいなあ
調子に波がある、っていうのは、雇う側が一番嫌う事だよね。
調子悪い時も悪いなりにこなせればいいんだけど、休んじゃうもんだから…。
「昨日まで元気にしてたのに、なんで今日は急にダメになるの？」って、
勤めてた頃に何回言われたことか…。
調子悪い時も悪いなりにこなせればいいんだけど、休んじゃうもんだから…。
「昨日まで元気にしてたのに、なんで今日は急にダメになるの？」って、
勤めてた頃に何回言われたことか…。
復職したのに体調不良でダウンした
駄目だなあ…
駄目だなあ…
病院行って区役所行って期日前投票。
久しぶりに少し長い距離歩いたなぁ。
病院とか出かけるきっかけがなけりゃ出歩くことがなくなってる。
医師からは「散歩とかスポーツクラブとか体動かして気分転換や何かを変えていくきっかけに」って言われるけどそこまでの気力がわかないんだよね…。
久しぶりに少し長い距離歩いたなぁ。
病院とか出かけるきっかけがなけりゃ出歩くことがなくなってる。
医師からは「散歩とかスポーツクラブとか体動かして気分転換や何かを変えていくきっかけに」って言われるけどそこまでの気力がわかないんだよね…。
家族に誘われてドライブしたが疲れたな〜
昨日今日と調子がいいと思ってたけど、今になって疲れが出た
昼に行きつけの四川料理店でランチをし、
その後は自宅でゆっくりラジオを聞き流している。
病気のせいなのか、薬のせいなのか、
ラジオの内容があまり頭に残らないのが何なんだが…。
その後は自宅でゆっくりラジオを聞き流している。
病気のせいなのか、薬のせいなのか、
ラジオの内容があまり頭に残らないのが何なんだが…。
>>827
週５で行かないといけないからね。もっといってしまえば、残業もこなせな
ければいけないし、毎日最低限のノルマ（成果）をあげなければいけない。
しかもそれらを達成しようが決して褒められはしないwお金をもらってるので
当たり前って理由でね。
週５で行かないといけないからね。もっといってしまえば、残業もこなせな
ければいけないし、毎日最低限のノルマ（成果）をあげなければいけない。
しかもそれらを達成しようが決して褒められはしないwお金をもらってるので
当たり前って理由でね。
季節の変わり目
気温の変動が激しすぎて、体がついていかないよ。
体がついていかないから、気持ちもついていかない。
風強かったりしたから、外出もできなかったし。
花粉症と黄砂とその他いろいろがあって
ますますますます、出たいと思えないんだよねぇ。
気温の変動が激しすぎて、体がついていかないよ。
体がついていかないから、気持ちもついていかない。
風強かったりしたから、外出もできなかったし。
花粉症と黄砂とその他いろいろがあって
ますますますます、出たいと思えないんだよねぇ。
>>829
レスありがとう。
バイト、無理し過ぎないで続くといいね。私もまず、バイトからかな。
>>834
そうだね。
しかも、そうやって普通に仕事こなしても雇用の保証がない。
かえって、頑張って成績優秀な高給取りほどリストラされやすいという…、
ヤな世の中だなぁ。
レスありがとう。
バイト、無理し過ぎないで続くといいね。私もまず、バイトからかな。
>>834
そうだね。
しかも、そうやって普通に仕事こなしても雇用の保証がない。
かえって、頑張って成績優秀な高給取りほどリストラされやすいという…、
ヤな世の中だなぁ。
ベッドの上でボーッとしながら毎日過ごすの耐えられん
でも趣味さえやる気力起きないし
頑張ってやっても逆にうつが加速するのみ
なんの拷問ですかこれは
でも趣味さえやる気力起きないし
頑張ってやっても逆にうつが加速するのみ
なんの拷問ですかこれは
みなさんはＯＤしてしまいませんか?
自分は鬱だと結構、やってしまいます。
薬が親友です。
自分は鬱だと結構、やってしまいます。
薬が親友です。
早く寛解して働きたいから、それの足を引っ張るようなことはしない。
私もODする。
おかげで、頓服用の薬を出してもらえなくなった。
基本的に一包化してるから、薬選んでODってできない。
なんか、もう、どうでもよくなって
でも死ぬ度胸もないから自殺もできなくて
そんな自分が情けなくて、欝になって
だれか殺してくれたらいいのに、って思う。
殺された、ってニュースを見るたび代われたらって。
で、結局ODするの。
脱法ハーブとかに手を出したら、ぐずぐずになりそう。
おかげで、頓服用の薬を出してもらえなくなった。
基本的に一包化してるから、薬選んでODってできない。
なんか、もう、どうでもよくなって
でも死ぬ度胸もないから自殺もできなくて
そんな自分が情けなくて、欝になって
だれか殺してくれたらいいのに、って思う。
殺された、ってニュースを見るたび代われたらって。
で、結局ODするの。
脱法ハーブとかに手を出したら、ぐずぐずになりそう。
私はお酒が親友です。
>>837
薬は何ですか？
薬は何ですか？
そろそろ就活かなぁ
ブランクがあるとどうすればいいのか
悩んでしまうな
ブランクがあるとどうすればいいのか
悩んでしまうな
間違えた
レンドルミンは0.25です
レンドルミンは0.25です
おはようございます
４月１１日（木）
４月１１日（木）
余りにも過眠が酷くて訴えたら、薬が変わり、12時ごろにはコテンと寝て、4時に目が覚めます。そこで布団の中でぼーと過ごしていると二度めの眠気がきて、7時すぎに改めて起きる毎日。
普段から日中余り動けなく、前は眠くなって寝るに任せてたのだけれど、今はしんどい時も眠れません。
これは通常の睡眠スタイルとみなしていいでしょうか？トータルではきちんと睡眠時間が取れてるという…。
普段から日中余り動けなく、前は眠くなって寝るに任せてたのだけれど、今はしんどい時も眠れません。
これは通常の睡眠スタイルとみなしていいでしょうか？トータルではきちんと睡眠時間が取れてるという…。
薬が変わってから、必ず中途覚醒してしまって辛い。
通院は来週だし、キツイよ〜。
通院は来週だし、キツイよ〜。
>>851
そうですね。もしかすると体内時計ができていないのかも？睡眠薬で眠らせているのなら怠さや無気力なのはあるかもしれません。少し無理をしてでも一日だけ外出などして昼間に行動してみては？
そうですね。もしかすると体内時計ができていないのかも？睡眠薬で眠らせているのなら怠さや無気力なのはあるかもしれません。少し無理をしてでも一日だけ外出などして昼間に行動してみては？
ベッドから起き上がれない
このまま一日いるのもいいか
このまま一日いるのもいいか
休んでストレッサーがなくなったから大分気分はいい
でもやる気は全くない
更新時にはまた憂鬱になっていくんだろうな
でもやる気は全くない
更新時にはまた憂鬱になっていくんだろうな
副作用の頻尿がうざすぎる
ちょっと寒いね今日は
1時間半のストレッチと筋トレ終了
午後は風呂掃除してからまったりしよう
午後は風呂掃除してからまったりしよう
>>853
851です。体内時計！これに何で気がつかなかったんだろう。
そうですね、ちょっと頑張って起き上がるなりして、極力横にならないようにしてみます。
出来れば外出したいですが、少しハードルが高く、かえって悪化するかもしれません。
アドバイスありがとうございます。
851です。体内時計！これに何で気がつかなかったんだろう。
そうですね、ちょっと頑張って起き上がるなりして、極力横にならないようにしてみます。
出来れば外出したいですが、少しハードルが高く、かえって悪化するかもしれません。
アドバイスありがとうございます。
やっぱり脳の病気なんだね。実感する。
体の疲れより、脳が休めって言ってる。疲れた時は夜寝ても日中も眠くて仕方ない。
朝起きて、朝食食べてすぐ寝て、今お昼食べた。猫かよ（ｗ
体の疲れより、脳が休めって言ってる。疲れた時は夜寝ても日中も眠くて仕方ない。
朝起きて、朝食食べてすぐ寝て、今お昼食べた。猫かよ（ｗ
雨降ってきた
夜は自助グループ行きたいけど
夜は自助グループ行きたいけど
862 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 13:26:37.27 ID:49uhHWGs
起きたらすぐ強い不安に襲われてしんどくなる。
辛いよ…。
もう一日中、寝ときたい。でもこんな時に限って眠れない。
辛いよ…。
死にたくはないけど、死にたいと言ってしまう。
助けて…
辛いよ…。
もう一日中、寝ときたい。でもこんな時に限って眠れない。
辛いよ…。
死にたくはないけど、死にたいと言ってしまう。
助けて…
雨が降ってくる前に買い出し行けた。
明日はバイトだ。
鬱な時に良い本って何か無いかな。
ツレうつみたいに絵が多くて読みやすいと良いんだけど。
明日はバイトだ。
鬱な時に良い本って何か無いかな。
ツレうつみたいに絵が多くて読みやすいと良いんだけど。
864 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 14:27:40.76 ID:tbqeEAj/
今年度からうちのエリアはアマゾンの商品がヤマトの宅急便で届くようになった
宅急便のピンポーンで目が覚めたよ
今日は気分がいいから試験勉強を昼間からやろうっと
宅急便のピンポーンで目が覚めたよ
今日は気分がいいから試験勉強を昼間からやろうっと
ここのサイト経由して通販やホテル・バス予約すればポイントつくからオススメ
https://m.hapitas.jp/register?i=20026982
https://m.hapitas.jp/register?i=20026982
買い物・旅行なにもしたくない
無意味に時間のみ過ぎていく
病休の更新が近づくとまたうつがひどくなるんだろうな
無意味に時間のみ過ぎていく
病休の更新が近づくとまたうつがひどくなるんだろうな
今日は落ち着かない
わんを構ってあげることも、洗濯を取り込む気力もない…
ミサイル発射を待ってるのかな、それとも、恐いのかな
ネガティブでごめんなさい
自分も、出来ると思った資格の勉強が、なかなか出来なくて苦しい…
早く戻りたい
わんを構ってあげることも、洗濯を取り込む気力もない…
ミサイル発射を待ってるのかな、それとも、恐いのかな
ネガティブでごめんなさい
自分も、出来ると思った資格の勉強が、なかなか出来なくて苦しい…
早く戻りたい
868 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 16:54:04.41 ID:ZdIcu3pm
買い物行ったのに何していいかわからずに帰って来た。行く前に薬のんで緊張してるのわかったけど、頑張って店に入ったけど、動機と寒気とフラフラでわけわからずに帰ってきた・・・
何となく準備で来たかなあ
何か描こうとした事も忘れたｗｗｗ
５分ぐらいして思い出した
薬局で人妻が他にパキシるのんでるっていってて結構病んでる人多いなと感じた
何か描こうとした事も忘れたｗｗｗ
５分ぐらいして思い出した
薬局で人妻が他にパキシるのんでるっていってて結構病んでる人多いなと感じた
>>867
私はもっとひどいよ。
観葉植物も枯らしちゃったし、洗濯物は元々、取り込まなくて済むように
部屋干ししかしない主義。
外で働けないから資格の勉強しようと、パンフレットを取り寄せたけど
まだ始めていない。
これでも一応、明日の希望を信じてる。
私はもっとひどいよ。
観葉植物も枯らしちゃったし、洗濯物は元々、取り込まなくて済むように
部屋干ししかしない主義。
外で働けないから資格の勉強しようと、パンフレットを取り寄せたけど
まだ始めていない。
これでも一応、明日の希望を信じてる。
871 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 17:39:41.90 ID:tbqeEAj/
長いこと寝てると、仕事や散歩どころか、居間であぐらかいて座っている体力もなくなるね。
すぐに横になっちゃうから、寝ないように980円の座椅子買って、せめて昼間のあいだは起きて座っているようにしてる。
おぢいちゃんかよ、俺！
すぐに横になっちゃうから、寝ないように980円の座椅子買って、せめて昼間のあいだは起きて座っているようにしてる。
おぢいちゃんかよ、俺！
今日は昼寝をいっぱいしてしまった。でもまだなんとなく眠い。
夜に備えてこれ以上寝たらマズイとは思ってるんだけど横になってるのがいけないんだよね…。
夜に眠剤飲んでも昼寝しすぎてると効きが悪くなるってことになってしまう…。
夜に備えてこれ以上寝たらマズイとは思ってるんだけど横になってるのがいけないんだよね…。
夜に眠剤飲んでも昼寝しすぎてると効きが悪くなるってことになってしまう…。
俺も2時間くらい昼寝をしてしまった
夕方からやることがなくなってきて、
ベッドで横になるのが習慣になっている
夕方からやることがなくなってきて、
ベッドで横になるのが習慣になっている
>>873
同じ。全く一緒だ。横になってないとすごい疲れる。寒いからかもしれないね。。
同じ。全く一緒だ。横になってないとすごい疲れる。寒いからかもしれないね。。
うつの凹みよりも
不安感がものすごくて
どうしようもない時って
どう対処したらいいんだろう
不安感がものすごくて
どうしようもない時って
どう対処したらいいんだろう
居間にいるとテレビが苦痛だ
こたつに座っててもすぐぐにゃりと横になってしまう
食っちゃ寝の毎日
自己嫌悪…
こたつに座っててもすぐぐにゃりと横になってしまう
食っちゃ寝の毎日
自己嫌悪…
872です。長文失礼します。
回復期です。それは医者にも言われてます。
医者で「昼間もつい寝てしまう」と言うと、医者は無理させて
ダウンされたくないから、確実に「辛い時は寝てていいですよ」って言う。
でも、良くなったり悪くなったりを繰り返している経験からすると、それではダメだと思う。
ことに回復期にあっては、昼間はつとめて起きているようにしないと、
寝てることでかえって心も体も回復力を失ってく気がする。
回復期です。それは医者にも言われてます。
医者で「昼間もつい寝てしまう」と言うと、医者は無理させて
ダウンされたくないから、確実に「辛い時は寝てていいですよ」って言う。
でも、良くなったり悪くなったりを繰り返している経験からすると、それではダメだと思う。
ことに回復期にあっては、昼間はつとめて起きているようにしないと、
寝てることでかえって心も体も回復力を失ってく気がする。
>>881
お前他人事だからいい加減だな
お前他人事だからいい加減だな
落ち着かないときは、ひたすら針仕事してるよ。
全部手縫いで。
手を動かしてると、なんとなく紛れるんだよね。
全部手縫いで。
手を動かしてると、なんとなく紛れるんだよね。
886 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 20:05:18.26 ID:49uhHWGs
辛くて涙出てきた…。
こんな時に旦那は飲みに行ってるし、早く帰ってきて欲しい…
こんな時に旦那は飲みに行ってるし、早く帰ってきて欲しい…
精神科医は自殺されたくない＆やりようがないから、好きなようにすればいいんだよ＆
それでいいんだよってなんでも肯定するわけです。うつ病患者の対応マニュアルが
あるのでそれ通りにやってるだけだろうけど。他の専門の医者から見るとおかしいかも知れんがね。
理にかなってるちゃかなってるか富裕層向けだけどさ。
それでいいんだよってなんでも肯定するわけです。うつ病患者の対応マニュアルが
あるのでそれ通りにやってるだけだろうけど。他の専門の医者から見るとおかしいかも知れんがね。
理にかなってるちゃかなってるか富裕層向けだけどさ。
今日病院行ってきたよ。仕事の話とかしてきたけど、まだ2,3カ月は労働は無理だって。
傷病手当金も切れるのに、ちょっと焦ってしまいます。
でも焦って元に戻るのも嫌だし、まずはハロワに慣れるところから始めます。
傷病手当金も切れるのに、ちょっと焦ってしまいます。
でも焦って元に戻るのも嫌だし、まずはハロワに慣れるところから始めます。
寝てると起きてる（座ってる）では、体の基礎代謝が全然違うね。
昼間、座椅子で寝ないようにしたら、それだけでおデブだった体重が5Kg位減ったよ。
食べ物は変わってないのに。
昼間、座椅子で寝ないようにしたら、それだけでおデブだった体重が5Kg位減ったよ。
食べ物は変わってないのに。
家でボットしてると無駄な一日って感じが凄いから
近くの公園で椅子に座ってボッとしている
近くの公園で椅子に座ってボッとしている
上の人のような、、こんな事をいう時点で鬱じゃないと思うけどなぁ。。
うつ病という診断じゃない人もけっこういそうだなあ
近くに温泉でも湧いてないかなあ・・・
天然の温泉で、１日中癒されてる生活を１ヶ月くらい続けたい
天然の温泉で、１日中癒されてる生活を１ヶ月くらい続けたい
温泉いいよね
銭湯はなんだか落ち着かない
銭湯はなんだか落ち着かない
ウチは世田谷区だけど、近所に温泉施設があるな
といっても歩いて2〜30分かかるけど
といっても歩いて2〜30分かかるけど
4日ぶりにこのスレ見れた...
先週仕事できたのに今週は寝たきり。
スマホに触る気力もなく、薬を飲んでグッタリしてた。
ここ以外、理解ある他人と接触する機会がないから来れると安心する。
みんなありがとう。
先週仕事できたのに今週は寝たきり。
スマホに触る気力もなく、薬を飲んでグッタリしてた。
ここ以外、理解ある他人と接触する機会がないから来れると安心する。
みんなありがとう。
「頑張りすぎるとうつになる」という観念のせいで
最低限の頑張りもせずサボってる気がしてきた
森田療法の姿勢で震えながらも外出ぐらい毎日しようかな
最低限の頑張りもせずサボってる気がしてきた
森田療法の姿勢で震えながらも外出ぐらい毎日しようかな
>>898
と思ったら仕事までやってる人がいるのか・・・感服です
と思ったら仕事までやってる人がいるのか・・・感服です
家のユニットバスじゃ汚れ落とせるだけでリラックス出来る所じゃないから
銭湯逝ってる
風呂は広いほうが快適だよ
また稼いでマンソン暮らしに戻りたい
銭湯逝ってる
風呂は広いほうが快適だよ
また稼いでマンソン暮らしに戻りたい
>>900
仕事と言ってもバイトです。車の助手席に座るだけですね。
必要な時は手伝います。
仕事しないと生きていけないので、踏ん張って生活費を貰ってる気分です。
正直、生活費にもならず消えたほうが楽かなぁ...って思うのですが、
ここに来て同じく努力をしてるともう少しだけ生きようと思えます。
褒めていただけるとは思っていませんでした。ありがとうございます。
仕事と言ってもバイトです。車の助手席に座るだけですね。
必要な時は手伝います。
仕事しないと生きていけないので、踏ん張って生活費を貰ってる気分です。
正直、生活費にもならず消えたほうが楽かなぁ...って思うのですが、
ここに来て同じく努力をしてるともう少しだけ生きようと思えます。
褒めていただけるとは思っていませんでした。ありがとうございます。
おはようございます
４月１２日（金）
４月１２日（金）
おはようございます
そろそろPCをコタツから移動させようにも、まだ寒い日もあってなかなか出来ずにいます＞＜
そろそろPCをコタツから移動させようにも、まだ寒い日もあってなかなか出来ずにいます＞＜
>>899
それはあると思う。俺は振り返ると確かに楽な事を選んできた所あるからなぁ。周りを見てもみんな頑張ってたんだなて反省する事が多い。でも気にし過ぎは良くない。こうなったんたのもしょうがない、まぁなんとかなるさて気持ちが落ちてきたら楽天的にするようにしてるよ。
それはあると思う。俺は振り返ると確かに楽な事を選んできた所あるからなぁ。周りを見てもみんな頑張ってたんだなて反省する事が多い。でも気にし過ぎは良くない。こうなったんたのもしょうがない、まぁなんとかなるさて気持ちが落ちてきたら楽天的にするようにしてるよ。
ゆうべは眠剤飲んでも寝付きが悪くて、2時頃やっと寝て6時起床。
眠くてダルかったけど、せっかく続けてるからお散歩行ってきたら、何だかスッキリしてる。
体を動かした方が調子良くなる時ってありますね。
>>891
近くの公園に行けるだけでも大進歩じゃないですか。
部屋にいるより外にいた方が、色々刺激があっていいと思います。
私も初めは、家の回り一周から始めましたよ。
眠くてダルかったけど、せっかく続けてるからお散歩行ってきたら、何だかスッキリしてる。
体を動かした方が調子良くなる時ってありますね。
>>891
近くの公園に行けるだけでも大進歩じゃないですか。
部屋にいるより外にいた方が、色々刺激があっていいと思います。
私も初めは、家の回り一周から始めましたよ。
死にたい、ただ、それだけ
寝ても寝ても眠いんだ。外出するから無理やり起きてドリンク剤飲んだ。
用事が終わり、帰りに眠気に効くって聞いたエナジードリンク買ってきた。
飲んだら眠いけど無理やり起きてる（というか眠れない）変な状態で頭がぼーっとしてる。
早寝して、週末は寝腐ることにする。
用事が終わり、帰りに眠気に効くって聞いたエナジードリンク買ってきた。
飲んだら眠いけど無理やり起きてる（というか眠れない）変な状態で頭がぼーっとしてる。
早寝して、週末は寝腐ることにする。
若いからなんだろうけど、バイトの面接受けるとどこいっても就職しないの？って聞かれちゃう。
出来るならしてますよっていう・・・。
出来るならしてますよっていう・・・。
疲れた・・・すごい疲れる
なんなんだろうこれ
とりあえず薬飲むか・・・
なんなんだろうこれ
とりあえず薬飲むか・・・
913 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 14:11:45.67 ID:IVHj7fne
12時頃は最悪だったけど薬飲んで落ち着いてきた。でもやっぱり家に一人でいるのは辛い。
孤独でいっぱいになる。
話し相手が欲しい。
孤独でいっぱいになる。
話し相手が欲しい。
今、マンションみたいな集合住宅に住むなら
田舎の一軒家にしたいな、光回線は外せない条件。
集合住宅は水周りガス系が老朽化すると即隣人階下を巻き込んでしまうから…
何か水が垂れて来てるんですけどー！ドンドンﾋﾟﾝﾎﾟﾝﾋﾟﾝﾎﾟﾝ
給湯器変な音出してうるさいんですけどー！ドンドンﾋﾟﾝﾎﾟﾝﾋﾟﾝﾎﾟﾝ
みたいな
田舎の一軒家にしたいな、光回線は外せない条件。
集合住宅は水周りガス系が老朽化すると即隣人階下を巻き込んでしまうから…
何か水が垂れて来てるんですけどー！ドンドンﾋﾟﾝﾎﾟﾝﾋﾟﾝﾎﾟﾝ
給湯器変な音出してうるさいんですけどー！ドンドンﾋﾟﾝﾎﾟﾝﾋﾟﾝﾎﾟﾝ
みたいな
最近ようやく寝れるようになってきた。
でもおかんを首絞めてコロス夢見た。
あまりにも生々しくてトラウマ。
おかんに会わす顔がない
でもおかんを首絞めてコロス夢見た。
あまりにも生々しくてトラウマ。
おかんに会わす顔がない
読書と散歩という習慣は身に着きましたが、いまだに仕事にまで行きつかないのが
つらいです。生活かかってるからより好みしてる場合ではないのだけれど、ドクター
ストップがかかっている現状ではひそやかに回復を待つしかないようです。
いつになったら社会復帰できるのだろうと思いあぐねる日々です。
つらいです。生活かかってるからより好みしてる場合ではないのだけれど、ドクター
ストップがかかっている現状ではひそやかに回復を待つしかないようです。
いつになったら社会復帰できるのだろうと思いあぐねる日々です。
918 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 16:56:51.82 ID:IVHj7fne
なんとか旦那のためにパスタを作りました。
味はどうか分かりませんが重い体を起こして頑張って作りました。
喜んでくれるといいのですが…。
まだまだ気分は不安定です。
味はどうか分かりませんが重い体を起こして頑張って作りました。
喜んでくれるといいのですが…。
まだまだ気分は不安定です。
>>911
実際どう答えてるの？
実際どう答えてるの？
>>919
在学時代に医療系の仕事に就きたいと思ってたから今は専門学校に行くためにバイトしてお金貯めたいって答えてる。
そこより問題はフルタイムじゃなくて週２〜週４時間ぐらいから〜とかにしてるのが行けない気がする。
在宅ワークで月６万ぐらい稼いでるのでとか言い訳してるけど雇う側としては週５ぐらい求めてるみたいだし。
一応週１から歓迎とかそういうところ応募してるけどさ。
空白期間は適当に登録制の日雇い派遣行ってたけど法律改正で出来なくなっちゃったみたいなこと言ってるかな。
在学時代に医療系の仕事に就きたいと思ってたから今は専門学校に行くためにバイトしてお金貯めたいって答えてる。
そこより問題はフルタイムじゃなくて週２〜週４時間ぐらいから〜とかにしてるのが行けない気がする。
在宅ワークで月６万ぐらい稼いでるのでとか言い訳してるけど雇う側としては週５ぐらい求めてるみたいだし。
一応週１から歓迎とかそういうところ応募してるけどさ。
空白期間は適当に登録制の日雇い派遣行ってたけど法律改正で出来なくなっちゃったみたいなこと言ってるかな。
医者に行ったら、ウツっぽいけどウツじゃないって言われた。
薬は効く場合と効かない場合があるから処方せずに様子見てくれと
あれから１年経つが、やっぱウツなんじゃないのかな・・・毎日つらいよ
会社に来てもまったく仕事ができない・・・もうやめた方がいいだろうな
薬は効く場合と効かない場合があるから処方せずに様子見てくれと
あれから１年経つが、やっぱウツなんじゃないのかな・・・毎日つらいよ
会社に来てもまったく仕事ができない・・・もうやめた方がいいだろうな
>>921
受診するなら会社辞めないうちが良いよ。
というのも、初診日に厚生年金に入ってるかいなかで、後々障害年金を貰う事になった時、貰える額が大きく変わるよ。
最初に行った医者と違うところに行くのも良いかもね。
受診するなら会社辞めないうちが良いよ。
というのも、初診日に厚生年金に入ってるかいなかで、後々障害年金を貰う事になった時、貰える額が大きく変わるよ。
最初に行った医者と違うところに行くのも良いかもね。
はぁ。寝てはダメだと思いながら眠過ぎて寝ては起きて寝ては起きての繰り返しをしてしまった。。それでこんな時間。。あーやっちまった。。筋トレとかしてた時は良かったんだけどやめたらこれの繰り返し。
仕事に充実感が出てきてうつから抜け出せてきた気がする。
じゃあの。
じゃあの。
>>924
おめでとう！無理はするなよ！
おめでとう！無理はするなよ！
ありがとう。サボリながらやってる。
じゃあの。
じゃあの。
ルボックスの副作用で利尿感、残尿感があるんだけどいつか治るのかな
ピアノ弾こうぜ
私は世界中のメンヘラをあざ笑ってます(笑)人権侵害と誹謗中傷なんて へっちゃらのツイートとツイキャスを行っている莉奈です★
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そしてtwitterとツイキャスでオナツイ･エロツイを実況中してます★
どんどん絡んでね♪
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気軽に莉奈たんと呼んでね〜★
私の親友
@etsu_k2
も よろしくね★
気さくに えっちゃんって呼んでね★
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@rina4smile
気軽に莉奈たんと呼んでね〜★
私の親友
@etsu_k2
も よろしくね★
気さくに えっちゃんって呼んでね★
休職してる職場の夢が多い。元気に仕事してたりする。
実際はやる気無くなってるのに。
実際はやる気無くなってるのに。
もう行くとこない。
どこいっても安らげない。
一生懸命生きてきたつもりなのに、何がなんだか分からない。
もう万策尽きた。
想像力も渇れたし、歳もくった。
でも今のやり方を変えることができない。
やり方が違うって言われても、それ以外の何が正しいのか分からない。
今まで追い求めてたのは、結局、ただの夢物語だった。
ありもしない夢。
叶いもしない夢。
それめがけて生きてきたのに、いきなり「違う」って言われても、もう後戻りできないよ。
運が悪い、の一言ですむ話なのか。
だったら俺が死んだとしても、運が悪かったの話だろ。
別に大事じゃない。
静かにいかせてくれ。
どこいっても安らげない。
一生懸命生きてきたつもりなのに、何がなんだか分からない。
もう万策尽きた。
想像力も渇れたし、歳もくった。
でも今のやり方を変えることができない。
やり方が違うって言われても、それ以外の何が正しいのか分からない。
今まで追い求めてたのは、結局、ただの夢物語だった。
ありもしない夢。
叶いもしない夢。
それめがけて生きてきたのに、いきなり「違う」って言われても、もう後戻りできないよ。
運が悪い、の一言ですむ話なのか。
だったら俺が死んだとしても、運が悪かったの話だろ。
別に大事じゃない。
静かにいかせてくれ。
結局社会にうまく迎合できた人の勝ち。
学校や社会で建前を真に受けたら思うつぼ。
「正しいことをしろ」なんてのは弱者を騙すための文句。
正しいことやってたら負け。
騙したやつが勝つ、生き残る。
俺はまんまと洗脳に引っ掛かった。
これからどうしょうか。
学校や社会で建前を真に受けたら思うつぼ。
「正しいことをしろ」なんてのは弱者を騙すための文句。
正しいことやってたら負け。
騙したやつが勝つ、生き残る。
俺はまんまと洗脳に引っ掛かった。
これからどうしょうか。
子供の頃いじめを受けた人間が罹りやすい病気のようにも思える
更年期のおばちゃんがかかりやすいようにも思える
最近中古ゲーム買い漁ってる
ゲーム趣味の人いたりするかな
ゲーム趣味の人いたりするかな
>>936
いるよー。ゲームなんて仕事辞めるまで社会人なってからしなかったけど、ゴリゴリやってるよ。ゲームは結構いいかもと思う。
いるよー。ゲームなんて仕事辞めるまで社会人なってからしなかったけど、ゴリゴリやってるよ。ゲームは結構いいかもと思う。
DQオンラインやってる
ネットゲーム内でも対人恐怖症になっているので
ソロでひたすら、敵を狩る状態が3ヶ月くらい
↓
慣れてきて、チーム（ギルド）に入ってチャットにもハマる、ログイン時間も長くなる→ガチ勢化
欝による対人恐怖が若干直った気がした・・・
けどハマリすぎてる気がして最近自粛し出したわぁ
ネットゲーム内でも対人恐怖症になっているので
ソロでひたすら、敵を狩る状態が3ヶ月くらい
↓
慣れてきて、チーム（ギルド）に入ってチャットにもハマる、ログイン時間も長くなる→ガチ勢化
欝による対人恐怖が若干直った気がした・・・
けどハマリすぎてる気がして最近自粛し出したわぁ
地震で飛び起きた@西日本
罪悪感なく朝寝出来る土曜日だったのに…皆さん大丈夫でしたか？
まだ眠剤が残ってるようなので二度寝します
罪悪感なく朝寝出来る土曜日だったのに…皆さん大丈夫でしたか？
まだ眠剤が残ってるようなので二度寝します
おはようございます
アク禁に巻き込まれてしばらく書き込み出来なかった
またお邪魔します
サインバルタ増量したら不安感が和らいだ気がする
今日も良い日でありますよう
またお邪魔します
サインバルタ増量したら不安感が和らいだ気がする
今日も良い日でありますよう
おはようございます
４月１３日（土）
４月１３日（土）
なにもやる気がしないからまた布団に入ったよ
やる気、興味の減退がとてもひどい
やる気、興味の減退がとてもひどい
朝一服してたら突然母親から
「○○（兄貴）結婚するんだって」と聞かされた
祝いたい気持ちはあるんだけど結婚式には行きたくないわ
だって兄貴は会社の社長で俺は職歴なしの無職だよ？
どの面下げて行けばいいんだよ
さらに結婚式の幸せムード、マジで鬱悪化しそうだ
「○○（兄貴）結婚するんだって」と聞かされた
祝いたい気持ちはあるんだけど結婚式には行きたくないわ
だって兄貴は会社の社長で俺は職歴なしの無職だよ？
どの面下げて行けばいいんだよ
さらに結婚式の幸せムード、マジで鬱悪化しそうだ
23時に布団に入って04時にようやく寝れて、今起きれた・・・もう駄目だ・・・
>>945
自分はちょい前に妹が結婚しちゃったよ、もうすぐ新築の家も建てるってさ
結婚式は、同じく無職の従姉妹も来てたよ
2次会とか行かなければ、そこに居るだけで特に何も言われないし聞かれないよ
座るテーブルも家族しか居らんし
親戚とかにも一言二言挨拶するだけ
忙しいのは新婚さん達だけで、誰もこっちにかまってる暇なんてないよ
これで自分の家は自分達兄弟で末代じゃないな、って安心したわ
>>945
自分はちょい前に妹が結婚しちゃったよ、もうすぐ新築の家も建てるってさ
結婚式は、同じく無職の従姉妹も来てたよ
2次会とか行かなければ、そこに居るだけで特に何も言われないし聞かれないよ
座るテーブルも家族しか居らんし
親戚とかにも一言二言挨拶するだけ
忙しいのは新婚さん達だけで、誰もこっちにかまってる暇なんてないよ
これで自分の家は自分達兄弟で末代じゃないな、って安心したわ
947 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 12:09:16.23 ID:BucPWObf
朝起きたら強い不安感に襲われる。漠然と未来に対して不安を感じる。
友達にメールすると、あなたには素敵な旦那さんと、かけがいのない子供がいるから安心やん。
たった一人で生きてる人もいるんやから。
と返ってきた。
私にとっては厳しい言葉だった。
その通りだと思うけど、やっぱり不安が消えない…。苦しい…。辛い…。
友達にメールすると、あなたには素敵な旦那さんと、かけがいのない子供がいるから安心やん。
たった一人で生きてる人もいるんやから。
と返ってきた。
私にとっては厳しい言葉だった。
その通りだと思うけど、やっぱり不安が消えない…。苦しい…。辛い…。
つい半月前、母親が車をぶつけた
（大きな怪我はなし、保険でクリア）
４日前
母・祖母（かなり足悪い）・私で１泊旅行に行こうとしたら
前日に母の車のマフラーが壊れてひどい音を発散
（翌日整備会社に持って行って溶接してもらった）
昨日
漏電ブレーカーの劣化のせいで停電
電力会社のひとに来てもらって、なんとか直してもらけど
漏電ブレーカーの交換が必要で、しかも
工務店でやってもらわないといけなくて、週末は無理。
昨日
私の携帯がSIMカードを認識しなくなった。
何度も抜き差ししてみるけど、ダメ。
今日、数年ぶりに従妹に会う約束あるのに
携帯がないと連絡ができない。
もう、なんなの。
なにもするな、ってことなの。
（大きな怪我はなし、保険でクリア）
４日前
母・祖母（かなり足悪い）・私で１泊旅行に行こうとしたら
前日に母の車のマフラーが壊れてひどい音を発散
（翌日整備会社に持って行って溶接してもらった）
昨日
漏電ブレーカーの劣化のせいで停電
電力会社のひとに来てもらって、なんとか直してもらけど
漏電ブレーカーの交換が必要で、しかも
工務店でやってもらわないといけなくて、週末は無理。
昨日
私の携帯がSIMカードを認識しなくなった。
何度も抜き差ししてみるけど、ダメ。
今日、数年ぶりに従妹に会う約束あるのに
携帯がないと連絡ができない。
もう、なんなの。
なにもするな、ってことなの。
私も叔母の葬式の時、何も事情を知らない従兄弟に
「今、何してんの？」
と聞かれて死ぬほどつらかった思い出があります（去年のこと）
出るな、とはもちろん言いません。ただ、当たり前のようにそういうことも
聞かれることがありますから、病状が良くない最中は、心して当たることをお勧めします。
「今、何してんの？」
と聞かれて死ぬほどつらかった思い出があります（去年のこと）
出るな、とはもちろん言いません。ただ、当たり前のようにそういうことも
聞かれることがありますから、病状が良くない最中は、心して当たることをお勧めします。
結婚とか発狂レベルだろ。こっちからするとそんなの知らんがなって。
密葬があるんだからこそこそ密婚でやってくれよ。どうせ速攻離婚する奴も
多いだからご祝儀目当てだって話すらある。
密葬があるんだからこそこそ密婚でやってくれよ。どうせ速攻離婚する奴も
多いだからご祝儀目当てだって話すらある。
みなさんレスありがとうございます。
あまり気負わずに、というより誰も俺のことなんて興味ないよね。
仮に今何をしているのか聞かれたらはっきりと無職だと言おうと思います。
2次会には参加しないつもりです。
ああいうのって同級生とか会社の人が参加するものだと思うし、
父親の車で行くのでお酒も飲めないですからね。
あまり気負わずに、というより誰も俺のことなんて興味ないよね。
仮に今何をしているのか聞かれたらはっきりと無職だと言おうと思います。
2次会には参加しないつもりです。
ああいうのって同級生とか会社の人が参加するものだと思うし、
父親の車で行くのでお酒も飲めないですからね。
俺は、うつ病で失業中に法事に出た時に父親から、
「親戚には、病気の事も会社辞めた事も絶〜っ対に言うな！普通に、今までの会社に勤めてる事にしろ！」
って釘を刺されたよ。
話を誤魔化したり、口裏合わせたりするのが大変だった。
やっぱり、世間体が大事なんだろうな。
「世間体」なんて言葉があるくらいだから。
「親戚には、病気の事も会社辞めた事も絶〜っ対に言うな！普通に、今までの会社に勤めてる事にしろ！」
って釘を刺されたよ。
話を誤魔化したり、口裏合わせたりするのが大変だった。
やっぱり、世間体が大事なんだろうな。
「世間体」なんて言葉があるくらいだから。
酷い父親だな！
息子より世間体が大事ってか！
息子より世間体が大事ってか！
変な噂流されるのを防止するために働いていることにした方が都合がいいよ
人の集まりに出て疲れきった
２次会は当然回避
深呼吸
２次会は当然回避
深呼吸
病院だったのに、行けなかった。なんて日だ。
30分散歩に行ってこれた。
身体が多少スッキリした気がする・・
身体が多少スッキリした気がする・・
>>954
親なんてそんなもんだよ。て言うか、近い家族ほど理解が無いよ。赤の他人のが優しい。
親なんてそんなもんだよ。て言うか、近い家族ほど理解が無いよ。赤の他人のが優しい。
>>959
同感です
同感です
うちの親はそうじゃないな。
病気を気遣ってくれる。
全部が全部毒親ではないはずだ！
病気を気遣ってくれる。
全部が全部毒親ではないはずだ！
それは確かにそうかもしれない。
でも、俺の知る限り親戚やご近所さんの前で堂々と、
「ウチの子はうつ病で失業中で…」
って言う親は少数派だと思う。
でも、俺の知る限り親戚やご近所さんの前で堂々と、
「ウチの子はうつ病で失業中で…」
って言う親は少数派だと思う。
言うと噂広まって居心地悪くなる事もあるからね。
在宅で仕事してる事にでもしておくのが良いかもね。
在宅で仕事してる事にでもしておくのが良いかもね。
終わった
唯一の拠り所の彼女から別れを切り出された
もう無理
ひとりは嫌だ
死ぬ死ぬ死ぬ
唯一の拠り所の彼女から別れを切り出された
もう無理
ひとりは嫌だ
死ぬ死ぬ死ぬ
親はほんと、失業中の子供の存在を隠したがるよね。
俺なんて「恥ずかしい」なんて言われてるよ。
こっちも言いたいことたくさんあるんだけど、言い返せない。
言われるたび凹む。
昨日も言われて、死にたくなった。
俺なんて「恥ずかしい」なんて言われてるよ。
こっちも言いたいことたくさんあるんだけど、言い返せない。
言われるたび凹む。
昨日も言われて、死にたくなった。
>>964
ｍ９
ｍ９
親子だからわかりあえるはずだ
っていう思い込みはある気がする
っていう思い込みはある気がする
うつって結局自分との戦いなんだよね。
病院通いながらゆっくり治すしかないんだよ。
病院通いながらゆっくり治すしかないんだよ。
鬱病や糖質になったら、治らないよね。
良くなってみたり、また鬱になったり、
薬飲んでも、はっきりと効果ない。（気休めなきもする）
操になって少し治ったと勘違いしたり、
良くなったかと思えば、
必ず、またヒドイ鬱になる。
なのに、鬱は治るとか、まわりに医者とか言う人いる。
本とか胡散臭い。
能が鬱を覚えたら、もう無理なんだ。
開き直っていきていけるか…？の気がするよ。
社会のお荷物や家族のお荷物になって生きてる自分がいる。
こんな病気にかかったのは、前世でのなにかの罰なのかな。
五体満足でも、能がぶっ壊れてると本当に惨めで仕方ないわ
親や親類、その他、諸々…ごめんと言いたい。
病気でも社会の頑張ってる人すいませんといいたい。
長分すいません。
良くなってみたり、また鬱になったり、
薬飲んでも、はっきりと効果ない。（気休めなきもする）
操になって少し治ったと勘違いしたり、
良くなったかと思えば、
必ず、またヒドイ鬱になる。
なのに、鬱は治るとか、まわりに医者とか言う人いる。
本とか胡散臭い。
能が鬱を覚えたら、もう無理なんだ。
開き直っていきていけるか…？の気がするよ。
社会のお荷物や家族のお荷物になって生きてる自分がいる。
こんな病気にかかったのは、前世でのなにかの罰なのかな。
五体満足でも、能がぶっ壊れてると本当に惨めで仕方ないわ
親や親類、その他、諸々…ごめんと言いたい。
病気でも社会の頑張ってる人すいませんといいたい。
長分すいません。
この前祖母にルンペン呼ばわりされたよ
空気の読めない人だとは思ってたけど口が悪すぎるわ
空気の読めない人だとは思ってたけど口が悪すぎるわ
うつ病は治るよソースは俺。といっても3年ぐらいは本調子には程遠い内容
だけど今はしっかりがっちりと働いている。仕事も順調だし不安もない、
倒産やらでもしダメになったら転職すればいいやぐらいに楽観視できている。
難治性だし脳の機能性障害だから苦悩や寝たきりは当たり前だけど、徐々にだが
自信と共に脳は元に戻るという結論。不安を抱えながら働くとすぐにぶり返すだろうけど。
だけど今はしっかりがっちりと働いている。仕事も順調だし不安もない、
倒産やらでもしダメになったら転職すればいいやぐらいに楽観視できている。
難治性だし脳の機能性障害だから苦悩や寝たきりは当たり前だけど、徐々にだが
自信と共に脳は元に戻るという結論。不安を抱えながら働くとすぐにぶり返すだろうけど。
俺はうつ病で4ヶ月休職、3月1日に復職したが、復職した時はなんとも言えない
不安感、ゾゾゾっっとする感覚があったが、半月で凄く改善したため、ルボックス
をなど抗うつ剤、眠剤などの精神科の薬を断薬した。
今は薬を飲んでなく、日常生活などは問題ないが、疲れやすくなり、疲れたときは
雲の上に乗ってるかのように頭がふわふわしています。
また疲れたときは微かな偏頭痛がします。
>>972は私のような症状はありますか？
不安感、ゾゾゾっっとする感覚があったが、半月で凄く改善したため、ルボックス
をなど抗うつ剤、眠剤などの精神科の薬を断薬した。
今は薬を飲んでなく、日常生活などは問題ないが、疲れやすくなり、疲れたときは
雲の上に乗ってるかのように頭がふわふわしています。
また疲れたときは微かな偏頭痛がします。
>>972は私のような症状はありますか？
>>972ではないのだが、
疲れると偏頭痛ってのはわかるなあ
昔から、作業や勉強を数時間やっただけで
後で頭がガンガン痛み出して家で寝込むこと多かった
周りの人間は平然と雑談したり
続けて別のことやったりしてたので、
お前らなんで平気なん？という違和感を持って生きてきた
脳味噌のHPが生まれつき低いとしか思えない
疲れると偏頭痛ってのはわかるなあ
昔から、作業や勉強を数時間やっただけで
後で頭がガンガン痛み出して家で寝込むこと多かった
周りの人間は平然と雑談したり
続けて別のことやったりしてたので、
お前らなんで平気なん？という違和感を持って生きてきた
脳味噌のHPが生まれつき低いとしか思えない
鬱で離婚切り出された。仕事はしてたのになぁ… それでもう仕事もやめて実家にきてみた
療養しててもプライベートな悩みは
尽きないよなあ
尽きないよなあ
休んでも、薬飲んでも根本的なところが良くならないからいつも駄目
病気以前に自分に欠陥があるんだと思う
死にたい
病気以前に自分に欠陥があるんだと思う
死にたい
睡眠薬を飲んでもすぐ効かないくせに、一度寝ちゃうと次の日の昼過ぎまで眠い。
これって、要は気分を切り替えにくいってことだよね。
だから、睡眠薬強くするとか抗うつ剤増やすとかしても無駄のような気がしてきた。
なんとか気分の切り替えをうまくできるようになりたいのだが……。
これって、要は気分を切り替えにくいってことだよね。
だから、睡眠薬強くするとか抗うつ剤増やすとかしても無駄のような気がしてきた。
なんとか気分の切り替えをうまくできるようになりたいのだが……。
おはようございます
４月１４日（日）
４月１４日（日）
>>973
今は全くないけど、治る前は当然ありましたよ。慢性疲労症候群みたいなもので、
それにどうしても集中力ややる気が続かなく脳的に異常をきたしてるようだと
把握してたので。偏頭痛もちではないから頭痛みたいなのはなかったけど、寝たきり
ではあったな。
アドバイスはできないけど。基本ケセラセラでいって、体調があがってきて自信もできてから仕事
を始めて、数ヶ月して仕事が順調にこなせてから更に精神的余裕がもてて完全に治ったって感じですね。
仕事が合う合わないとかもあると思う。
今は全くないけど、治る前は当然ありましたよ。慢性疲労症候群みたいなもので、
それにどうしても集中力ややる気が続かなく脳的に異常をきたしてるようだと
把握してたので。偏頭痛もちではないから頭痛みたいなのはなかったけど、寝たきり
ではあったな。
アドバイスはできないけど。基本ケセラセラでいって、体調があがってきて自信もできてから仕事
を始めて、数ヶ月して仕事が順調にこなせてから更に精神的余裕がもてて完全に治ったって感じですね。
仕事が合う合わないとかもあると思う。
うつ病が治りきっていなくて調子悪いのか、
長いこと働いてなくて心身が「なまって」いるだけなのかが分からない。
思いきって働きだしてしまった方が良いのかな？
長いこと働いてなくて心身が「なまって」いるだけなのかが分からない。
思いきって働きだしてしまった方が良いのかな？
>>966
そう簡単に誤魔化せるもんじゃないよ。
「他の病気」って言えば「それにしては随分長いね？」って言われるし、
「在宅の仕事」って言えば「へー、具体的にどんな事やってるの？」って突っ込まれるし、
色々とりつくろっても、結局ボロが出るんだよ。
面と向かって言われなくても「何かおかしい」って勘ぐられる。
それはもう経験済み。
そう簡単に誤魔化せるもんじゃないよ。
「他の病気」って言えば「それにしては随分長いね？」って言われるし、
「在宅の仕事」って言えば「へー、具体的にどんな事やってるの？」って突っ込まれるし、
色々とりつくろっても、結局ボロが出るんだよ。
面と向かって言われなくても「何かおかしい」って勘ぐられる。
それはもう経験済み。
983 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 09:56:51.45 ID:9blQ8Ojb
＞９７８
私も最近なかなか寝れないわりにやっと寝れると眠気が凄い。色々症状が
ありますね。
私も最近なかなか寝れないわりにやっと寝れると眠気が凄い。色々症状が
ありますね。
１０代終わりに、鬱を発症して通院して良くなったので
働きはじめて、５年後に結婚してまた鬱になった…
でも、薬のんで働ける位に良くなって
３年経って、薬を飲まなくても大丈夫になり、
妊娠した
しかし、
出産したら、入院するほどのヒドイ鬱になり、
子供どころの状態じゃなくなった
旦那に離婚を言い渡され、子供は主人が育ててる
私の人生２０年こんな感じ。
治らないと思う。
３回も４回も繰り返すと悟るよ。
ただ、呼吸して生きてるだけ。
自分が大嫌いだ。
働きはじめて、５年後に結婚してまた鬱になった…
でも、薬のんで働ける位に良くなって
３年経って、薬を飲まなくても大丈夫になり、
妊娠した
しかし、
出産したら、入院するほどのヒドイ鬱になり、
子供どころの状態じゃなくなった
旦那に離婚を言い渡され、子供は主人が育ててる
私の人生２０年こんな感じ。
治らないと思う。
３回も４回も繰り返すと悟るよ。
ただ、呼吸して生きてるだけ。
自分が大嫌いだ。
昨日の夜は久しぶりに強い不安感に襲われた。
ソラナックス飲んでから1時間後には治まったけど、
やっぱり現実を意識すると調子が悪くなる。
ソラナックス飲んでから1時間後には治まったけど、
やっぱり現実を意識すると調子が悪くなる。
その点、自分は楽かもしれないです。
鬱になった理由が骨腫瘍の治療からだったので...
父親は『ウチの息子精神的な病気だからwww無理出来ないんだよwww』と、言って面倒を見てくれる。
今は父親に『金は気にすんな、気にしたらダメな病気なんだろ？』と言われる。
もう、68にもなる父親に気を使ってもらってるので逆に気になる...
でも、凄く感謝してる、だから意地でも自殺しない。
鬱になった理由が骨腫瘍の治療からだったので...
父親は『ウチの息子精神的な病気だからwww無理出来ないんだよwww』と、言って面倒を見てくれる。
今は父親に『金は気にすんな、気にしたらダメな病気なんだろ？』と言われる。
もう、68にもなる父親に気を使ってもらってるので逆に気になる...
でも、凄く感謝してる、だから意地でも自殺しない。
>>978
睡眠薬を飲むタイミングをまず早めてみるのはどうかな。
23時に寝たいとして、薬が効くまでに2時間かかるとしたら、21時に薬を投入しておくとか。
薬を飲むタイミングを早めると後に残る時間も減るから良いと思うんだけど、的外れだったらゴメン。
睡眠薬を飲むタイミングをまず早めてみるのはどうかな。
23時に寝たいとして、薬が効くまでに2時間かかるとしたら、21時に薬を投入しておくとか。
薬を飲むタイミングを早めると後に残る時間も減るから良いと思うんだけど、的外れだったらゴメン。
>>982
普通そこまで聞かないと思うがよっぽどおかしな親戚が集まってんだな…
普通そこまで聞かないと思うがよっぽどおかしな親戚が集まってんだな…
989 ： 【19.4m】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：3) ：2013/04/14(日) 12:47:31.70 ID:aZMl9gre
誰か、次スレよろ
たてに行ってきます。
>>991
乙です！ありがとう
乙です！ありがとう
療養中車で出かけて（運転は父）散歩したんだけど
周りに知り合いに見られるか気になった
周りに知り合いに見られるか気になった
997 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 19:08:13.80 ID:k1mBsonS
食欲は有ると思うけど、食事を作るのが面倒すぎる
後片付けをするのが辛い。皆何食べてるんだろ・・・
自分は、面倒の無い菓子パンとかカロリーメイトな日々
後片付けをするのが辛い。皆何食べてるんだろ・・・
自分は、面倒の無い菓子パンとかカロリーメイトな日々
食欲ないけど、夫が糖尿病なので
頑張って作ってる。野菜中心。
メニュー考えるのもしんどいから、
ゴマ和えの素とか使いまくり。
市販のものに頼りきってるよ。
頑張って作ってる。野菜中心。
メニュー考えるのもしんどいから、
ゴマ和えの素とか使いまくり。
市販のものに頼りきってるよ。
1000ならみんなの病気が治る！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。