【冬季】季節性うつ病（季節性感情障害）14【夏季】

>>950
つ　ワタミ

会社の面談でダメ出しされまくりで鬱加速
しっかりしてない自分が悪いんだけど力が出ない
ますますやるきが起きない
会社やめたい
辛いこと味わいたくない
プレッシャーかけられたくない

皆に質問です
何かに固執しやすくなる、とかありますか？
私は元々依存体質でルーチングワークを好む傾向があります
最近アロマにハマり過ぎて病的な気がしてきた
それ自体は素晴らしい物だけど、買い過ぎ、
起きてる間中焚きっぱなしじゃ無いと不安とか怖くなってきた

>>954
強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part73
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1384949176/

今日あったかいかなーと思って外でたら既に夕暮れで
夕日見たら余計に落ち込んできた・・・orz
落ち込む前に外出ないと出ても落ち込み酷くなるね・・・

ビタミン剤でもODすれば少しは気分がらくになるだろうか。。。

なんでもODはあかんで！！

>>955
レスありがとう
これなのかな？
これ以上障害いらないよ〜
でもギャンブル、アル中はこの範疇には入らないと思う
自分の依存、ルーチンワークを好む（環境の変化を嫌う）は
上記に近い感じ
そして寒い時期にそれが酷くなる

＜これなのかな？の、これとは「障害名」の事であって
　人は指してないので、ごめんなさい
連投失礼しました

>>954
自己肯定感が低くなる思考回路を持っていたり、
低くなるような経験をしたりあるいは親などにそういう思考の刷り込みをされていたりすると
神経症や鬱などになる
特に神経症の特徴は、変化というものに対してすごく不安や恐怖を感じるんだってさ

冬季鬱やPMSの時期は、自分の一番弱い部分が表面化するよね…
私は対人恐怖だ

私は冬の間編み物しまくる
依存というか凝り性だということにしている
でも没頭しすぎて「自分は何の役にも立たない、お金も時間も無駄遣いばっかりしてる」と
自己嫌悪に陥りがちなので注意
自己嫌悪にさえならなければ何してもいいんだよね

平日は19時には帰って(うつで残業禁止)なんか食べて風呂に30分は浸かる
で10時には寝るでなんとかやり過ごす
会社でいっぱいいっぱいで出かける気力なんかはなし
連休は何ヶ月か前から温泉の予定をいれておく
温泉に行ったら食う寝る風呂で湯治、観光なんかはしない

やらないよりはましかなぁ

>>963
薬はなにか飲んでますか？
会社に行けるだけでも凄い。

>>962
創作して０から何かを産み出してるんだよ!
集中力もあるんだよ!
自己嫌悪に陥ることなんてないよ。
凄いよ。羨ましい。
次は何を作ろうかな〜o(^-^)oﾜｸﾜｸでいいと思うよ。

最近調子よかったが今日辛い

自分も今日辛い(´Д｀)

すごくつらい
希死念慮に苛まれている

体を温めて栄養ある美味しいものを食べましょう！

去年の冬の終わりぐらいから、自分の症状にに合った薬のは組み合わせが分かって、それをずっと飲んで、辛うじて普通の生活が送れるようになったかなって感じてるところ。
寒くなってきたので、朝はエアコンとブライトライトが欠かせなくなったけど。
でも、一日に飲む薬が１１粒。
これってどうなんだろう？って、こんだけ飲まないと普通の人に近づけないって情けなくて、本当に嫌だ。
でも、普通の生活ができるっていとおしいね。
うれしいんだけど、なんか心境複雑。。。

>>970
薬飲んで普通に生活出来るならいいじゃまいか
それすら難しい人も多いわけだし

少しづつ悪化
死にたい

つらいよ〜
ただでさえ暗い空が今週は雨模様。
もっと光を！

夕方に近づくと徐々に悲しくなる
多分だけど暗くて体が冷えてくるから
ドンキみたいなとこにいれば悲しくならないのかな・・・

音に敏感になる(特に金属音と日本語の歌)
片頭痛の頻度が上がる
タートルネックが苦しくてたまらなくなる時がある

先週に入ったらとたんに朝布団から起きあがれなくなった
日中ずっとだるいのと背中が痛いのと眠いのと……まともに生活できなくてつらい
関係あるのかわからないけど
二十歳過ぎてから自律神経の不調に悩まされて、大人だけど自家中毒って診断されたこともある

特に甘いものが食べたくて仕方ない。
みなさん過食対策は何かしてますか？

やっぱり抗鬱薬飲まないと、動けるようにならないのかな？
副作用が怖くて

>>945
どこでレンタルしてますか？
ぐぐったけど見つけられませんでした。

結婚後季節性うつ？になったぽい。。
部屋の日当りが悪いからか。。。しんどい

そろそろ次スレの時期ですね。
立てられるかトライしてみます。

＞９８１よろしくお願い致します。
今台湾式の吸引をやったらかなり体調良くなりました。明日から毎日トライしてみます。

書き込み規制されたけど色々と試行錯誤して何とか完成〜

【冬季】季節性うつ病（季節性感情障害）15【夏季】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1385382720/

>983 ありがとうございます。　
　　　

>>976
ほとんど同じです 辛いですよね
でも自家中毒って初めて聞きました

>>976>>985
自分も先週あたりから動けなくなったんだけど、室内の明るさと温度に気をつけるようにしたら少しマシになった。
寝る前に窓はレースカーテンだけにして朝日をしっかり浴び、ルームソックス着用、暖房器具でとにかく体を温める。
電気代が怖いけど、背に腹は変えられん…。

>>985
辛いですよね
ケトン体の数値が高いらしいです、
子供が遠足や発表会の前にストレスで吐いちゃったりする病気、という説明でいいんでしょうか自家中毒

>>986
室内明るくして日光浴びるようにしています。でも日本一日照時間が少ない県にいるせいかなかなか……。
今週もずっと天気が悪くて憂鬱です。

>>945
ブライトライトのレンタルってどこでできる？

厚着してしばらくはよかったけど、だんだん調子悪くなってきた
電気毛布でも買ってみようか

最近朝光目覚ましとエアコンのタイマーでなんとか目が覚めるようになったけど、起きてから椅子に座って熟睡だからあまり意味がないｗ

>>989
朝光目覚ましって商品があるのか？

>>990
いえ、「光目覚まし時計」ね。
OKIROっていうやつを使ってる。

子供の頃自家中毒やりまくり
そのまま自律神経ぶっ壊れ

自家中毒は子供の自律神経失調症
なので、自家中毒になりやすかった子供は本態性自律神経失調症へ移行する可能性が高い

高照度光療法、最近こんな器具も出ているよ
http://re-timer-japan.jp

ゴミ屑宣伝乙

次スレのご案内

【冬季】季節性うつ病（季節性感情障害）15【夏季】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1385382720/l50

あ〜、自分も子供の頃、きょうだいの中で一人だけ自家中毒なりまくり。
微熱と吐き気で倒れまくってたわ。
あと、子供の頃からいつも眠くて偏頭痛持ち。
大人になって激しい低血圧&自律神経失調症と判明したが、上レスを見て納得した。
症状が良くなる訳ではないが、仲間がいてちょっと嬉しい。

季節性うつをクズの一例としてあげてるのを見て悲しくなった

根性論の残るこんな世の中

>>995
スレ立て乙です
>>961
レスありがとう
自己否定、そうです
親が２人続けて病死し、恨む事から
悲しみに変わり自分でも何だかよく解りません
>>962
いいな〜！編み物
挫折してばかりだったので、憧れます
寒い時期だし、暖かグッズ、素晴らしいよ

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