【GAD】全般性不安障害 5
1 ：優しい名無しさん：
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3 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 16:23:35.71 ID:+bDlHlfY
age
>>1
乙です。
不安障害と診断受けてから４年経つけど、少し減薬したのみで何も変わってないよ。
前スレで「過去と未来を考えず、今を大切に」っての読んで、あぁーとよくわかる…んだけど、それがなかなかできないくて苦しい。
認知療法ってあるけど、あれ体験した人いる？ちっとは変わるんだろうか？
乙です。
不安障害と診断受けてから４年経つけど、少し減薬したのみで何も変わってないよ。
前スレで「過去と未来を考えず、今を大切に」っての読んで、あぁーとよくわかる…んだけど、それがなかなかできないくて苦しい。
認知療法ってあるけど、あれ体験した人いる？ちっとは変わるんだろうか？
5 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 02:54:40.64 ID:tknot82w
前スレ完了したのでage
社交不安と全般性不安どっちも抱えてる
大学のプレゼンがほんとにきつい
最近治りかけていた鬱病もまた併発しそうだ・・・
大学のプレゼンがほんとにきつい
最近治りかけていた鬱病もまた併発しそうだ・・・
>>4
大学だとカウンセリング無料だから受けてる
自分は受けて良かったと思っているよ
最近ようやく自分が「恥ずかしい」という感情に物凄い嫌悪感を抱く人間だってことが
分かった。
まあそれが分かった所でどうしようもないのだけれど
大学だとカウンセリング無料だから受けてる
自分は受けて良かったと思っているよ
最近ようやく自分が「恥ずかしい」という感情に物凄い嫌悪感を抱く人間だってことが
分かった。
まあそれが分かった所でどうしようもないのだけれど
仕事関係のスレに業務上の悩みと少しの愚痴のミックスを投下したら、
長くやってると思しきひとから相当な叱責のレスが付いていた
それがすごく怖くてこんな時間までそわそわしてしまっている
実際に会うわけでもないのに
みなさんは2ちゃん辞めるべき？と思うことありますか？
こんな弱っちい心では厳しいときがあります…が、ついつい見ちゃうorz
長くやってると思しきひとから相当な叱責のレスが付いていた
それがすごく怖くてこんな時間までそわそわしてしまっている
実際に会うわけでもないのに
みなさんは2ちゃん辞めるべき？と思うことありますか？
こんな弱っちい心では厳しいときがあります…が、ついつい見ちゃうorz
うー不安感と涙決壊…
首回し…首回し…
首回し…首回し…
10 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 22:32:32.53 ID:I5USgANX
11 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 22:34:08.51 ID:A49itXG/
じゃあもう二度と投稿するなよ
>>7
大学は無料なんだ。いいなぁ、どんな風に進めるの？
会社にいると視線恐怖症というか「仕事サボってると思われてる」とか考えこんでしまう…。
この認知の歪みはもう薬で治るもんじゃないだろうなぁと思ってる。
>>8
にちゃんは結局何の解決にもならないし、傷のなめあいだと思ってるけど、同じような人がいるんだ、と思えばちょっと慰めになる。
昔はにちゃんなんか見なかったけど、スマホにしたらずーっと見るようになったわ。
あまり有効的な時間の使い方じゃないけどね…もう癖になってしまったよ。
大学は無料なんだ。いいなぁ、どんな風に進めるの？
会社にいると視線恐怖症というか「仕事サボってると思われてる」とか考えこんでしまう…。
この認知の歪みはもう薬で治るもんじゃないだろうなぁと思ってる。
>>8
にちゃんは結局何の解決にもならないし、傷のなめあいだと思ってるけど、同じような人がいるんだ、と思えばちょっと慰めになる。
昔はにちゃんなんか見なかったけど、スマホにしたらずーっと見るようになったわ。
あまり有効的な時間の使い方じゃないけどね…もう癖になってしまったよ。
眩暈が酷い
目眩たまになるよね
もうろうとしてしまう
もうろうとしてしまう
GADって軽躁みたいなことある？
>>15
自分は無いな…薬飲むようになってからすごく落ち込むことは減ったが、常に低空飛行状態。
飲みに行っても買い物行っても美味いもの食べても、何しても暗い。明るくなれない。
ストレスの元は会社勤めってわかっているけど、ローンあるし、「素敵な家に住めてうれしい」と喜んでるツレを見て「会社辞めたい」と言えない。
どうすりゃいいんだ…どうすりゃ少しでも良くなるんだ。
悪いイメージしか浮かばない。やっぱりバカなんだと思う。
自分は無いな…薬飲むようになってからすごく落ち込むことは減ったが、常に低空飛行状態。
飲みに行っても買い物行っても美味いもの食べても、何しても暗い。明るくなれない。
ストレスの元は会社勤めってわかっているけど、ローンあるし、「素敵な家に住めてうれしい」と喜んでるツレを見て「会社辞めたい」と言えない。
どうすりゃいいんだ…どうすりゃ少しでも良くなるんだ。
悪いイメージしか浮かばない。やっぱりバカなんだと思う。
不安に苛まれれば、苛まれるほど、
私の精神のバネは強靭になる。
過去を振り返ってね。
私の精神のバネは強靭になる。
過去を振り返ってね。
18 ：優しい名無しさん：2012/11/01(木) 01:24:16.82 ID:ubSOjKkZ
みんなどんな薬処方されてるの?
自分はﾚﾒﾛﾝ15mg、ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ50mg ﾃﾞﾊﾟｽ0.5 ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ あと漢方薬
自分はﾚﾒﾛﾝ15mg、ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ50mg ﾃﾞﾊﾟｽ0.5 ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ あと漢方薬
ソラナックス、トリプタノール。効くは効くけど猛烈に眠くなって、最初の頃は会議で居眠りしまくって仕事干された。
今は慣れたけど、調子悪い時はやっぱり眠い。
今は慣れたけど、調子悪い時はやっぱり眠い。
ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ50、ﾃﾞﾊﾟｽ0.5、ｱﾀﾗｯｸｽ25、ﾛｾﾞﾚﾑ8、ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ1
しばらく飲んでも変わらないことを伝えたら
これ以上はだせないから減薬しろだと。
徐々にと言われたが一気に止めた。離脱症状もなし。
なんのために飲んでたのかわからない。
しばらく飲んでも変わらないことを伝えたら
これ以上はだせないから減薬しろだと。
徐々にと言われたが一気に止めた。離脱症状もなし。
なんのために飲んでたのかわからない。
ソラナックス、リボトリール
ソラナックスは10年近く
ソラナックスは10年近く
22 ：優しい名無しさん：2012/11/01(木) 23:37:46.16 ID:ohx8QQP1
親友がおそらくこの障害じゃないかと思っています。
しばらく音信が絶えていましたが
最近ぽつぽつとメールをくれるようになりました。
その内容のほとんどが不安を訴えるものです。
それに対してなんて返事したら良いのか悩んでいます。
私からしたら、どんと構えてたら大丈夫、としか思えないことばかりなのですが
励まして良いのやら、それとも共感してあげるのが良いのか…
お知恵をくださるとありがたいです。
しばらく音信が絶えていましたが
最近ぽつぽつとメールをくれるようになりました。
その内容のほとんどが不安を訴えるものです。
それに対してなんて返事したら良いのか悩んでいます。
私からしたら、どんと構えてたら大丈夫、としか思えないことばかりなのですが
励まして良いのやら、それとも共感してあげるのが良いのか…
お知恵をくださるとありがたいです。
>>20
ロヒプノール飲んでも止めても全然変化がないなんて、
ロヒプノール飲んでも止めても全然変化がないなんて、
24 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 01:15:12.76 ID:V2zzgzzP
俺が癒されるのは、「君は愛しいよ」という言葉かな。てか、そういう振る舞いとか気持ちでいいんだけど。
26 ：22：2012/11/02(金) 09:16:49.32 ID:tw1Ia5a+
27 ：22：2012/11/02(金) 09:22:20.83 ID:tw1Ia5a+
28 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 10:33:19.08 ID:e5CvaMqq
不安なことが頭から離れなかったり、不安や恐怖をふり払うために同じ行動をしてしまったり、自分へ命令する考えがくり返し頭にうかんだりして、私は本当に苦しみました。
私の場合、主に対人恐怖症的な症状として出てきました。
本当に苦しく精神病院に入院したり、自殺未遂までしました。
しかしあることがきっかけでかなり回復しました。今では同じ行動をすることや同じ考えが浮かぶということはほとんど無くなりました。
もし私と同じような症状に苦しんでいる人がいたら、その回復した方法を聞いてもらいたくホームページを作りました。
もし読んでいただければ本当に私としてもうれしいです。
ホームページアドレス http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/
（来場者数をかぞえるカウンターの設定上、アクセスしたときに許可を求める表示が出るかもしれませんが問題ないので許可してください。）
「愛とは何をしたかではなく、どれだけ思いを込めたのか、なのです。」マザー・テレサ
「この愛の本当の名は友情である。」ニーチェ
32 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 19:06:54.24 ID:DnchkmMX
結局 自律神経の訓練しようが、根本の扁桃体の異常興奮をなんとかしないと
永遠に治らないねこれ。パキシルがなんとかしそうだけど、後先考えると・・
永遠に治らないねこれ。パキシルがなんとかしそうだけど、後先考えると・・
Jゾロもデプロメールもだめだったし
パキシルはこわいなぁ…
パキシルはこわいなぁ…
34 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 14:46:20.98 ID:Qn2NPFIl
ちょっとしたストレスで首が硬直する・・ で息苦しくなる。
35 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 17:29:36.80 ID:CNV45Ltm
large
飲んだ事のある抗鬱薬と抗不安薬の中で
一番副作用が軽かったのはパキシル
ジェイゾロフトは胃をやられた
一番副作用が軽かったのはパキシル
ジェイゾロフトは胃をやられた
>>34
首にはクルね～。ストレスかかると後頭部から首筋、肩にかけてパーンと張ってガッチガチ。酷い時は吐気する。
よく考えると子供の頃からノドの詰まり感があったり車酔いするとまず首が気持ち悪くなったり、風邪引くと咳だけが残って3ヶ月くらい咳き込んだり。
首は神経が束になるから一番過敏な箇所と心内の医師が言ってた意味がよく分かった。
首にはクルね～。ストレスかかると後頭部から首筋、肩にかけてパーンと張ってガッチガチ。酷い時は吐気する。
よく考えると子供の頃からノドの詰まり感があったり車酔いするとまず首が気持ち悪くなったり、風邪引くと咳だけが残って3ヶ月くらい咳き込んだり。
首は神経が束になるから一番過敏な箇所と心内の医師が言ってた意味がよく分かった。
38 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 01:03:12.95 ID:U5GxcLTa
首が凝ると喉が閉塞するのはやっぱり関係あるのかな？凝るだけでなく
いきなり食べ物の通過に喉の異物感も感じる。
いきなり食べ物の通過に喉の異物感も感じる。
首が凝るってやっぱり関係あるんだね。
じゃあマッサージは精神安定に効果ありってことなのかな
自分も首から肩にかけて痛過ぎてつらい
じゃあマッサージは精神安定に効果ありってことなのかな
自分も首から肩にかけて痛過ぎてつらい
40 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 01:51:55.77 ID:HUrXGJ7L
マッサージしても根本的に解消される訳じゃないからなぁ…
そんな体力ないや…
そんな体力ないや…
最近耳鳴りがして不安になる・・・
>>38
喉が詰まるのはヒステリー球なんじゃないかな？精神科の医師に言われたよ。
首が調子悪いのは自分がムチ打ちと頚椎ヘルニアだからと思ってたよ
どっちがどっちだかもうわからないけど、
腰も痛い
スカッと体調良い日が無いよね。
喉が詰まるのはヒステリー球なんじゃないかな？精神科の医師に言われたよ。
首が調子悪いのは自分がムチ打ちと頚椎ヘルニアだからと思ってたよ
どっちがどっちだかもうわからないけど、
腰も痛い
スカッと体調良い日が無いよね。
身体からきた痛みなのか精神からきた痛みなのかもうわかんないよね
自分も腰痛が酷くてつらい
ベッドでぐったりしてる日々で、そろそろ卒業単位危うくなってもうやだ
自分も腰痛が酷くてつらい
ベッドでぐったりしてる日々で、そろそろ卒業単位危うくなってもうやだ
なんか良くなってる気がしてあんまり薬飲まないでいたら
じわじわ精神消耗してたのか調子が悪かったのか
お弁当屋さんで並んで、スーパーでお会計して、さあ帰ろう、という頃にはもうぶっ倒れそうだった
帰り道で人気のない路地に入った瞬間に呼吸が戻ってきて涙ぐんだ
なにがそんなに怖いのか自分でも分からん
じわじわ精神消耗してたのか調子が悪かったのか
お弁当屋さんで並んで、スーパーでお会計して、さあ帰ろう、という頃にはもうぶっ倒れそうだった
帰り道で人気のない路地に入った瞬間に呼吸が戻ってきて涙ぐんだ
なにがそんなに怖いのか自分でも分からん
身体の痛みがなくなったら楽になる絶対
補足
せめて身体くらい楽になりたいという意味orz
せめて身体くらい楽になりたいという意味orz
薬効かないって言ってるのに薬変えない医者
効かない薬飲んだって仕方ないのに。
効かない薬飲んだって仕方ないのに。
不安障害と診断されて3年、明後日から初めての海外旅行で
今まで結構安定して１週間に数回ソラナックス飲む程度だったけど
不安からここ４日ほど調子悪くてソラナックスも１日２回にまで増えてしまったorz
国内旅行は何度か行ったけどここまで不安に駆られたのは初めてだよ～
でも大事な友達の結婚式だからしっかりお祝いしてあげたいし、同行者の友人も
私の病気を理解してくれてるからお薬増し増しになっちゃうけど頑張って行ってくるよ！
今まで結構安定して１週間に数回ソラナックス飲む程度だったけど
不安からここ４日ほど調子悪くてソラナックスも１日２回にまで増えてしまったorz
国内旅行は何度か行ったけどここまで不安に駆られたのは初めてだよ～
でも大事な友達の結婚式だからしっかりお祝いしてあげたいし、同行者の友人も
私の病気を理解してくれてるからお薬増し増しになっちゃうけど頑張って行ってくるよ！
＞ソラナックス
持ち込みOK？向こうの国の実情を調べとけよ。
海外じゃ建前通り行かないこともあるからな、無事に帰って来いよ。
持ち込みOK？向こうの国の実情を調べとけよ。
海外じゃ建前通り行かないこともあるからな、無事に帰って来いよ。
海外持ち込み禁止の薬あるよ
主治医の意見書あればOKなんだっけな
よく調べた方がいいよ
主治医の意見書あればOKなんだっけな
よく調べた方がいいよ
主治医に連絡したら、おくすり手帳に処方されてる薬の単語と
病気名の単語を書いておけば大丈夫、ほとんどひっかかる事はないよとの事でした
あ～ドキドキして気分が落ち着かないけど楽しみでもある
アドバイスくれた人本当にありがとう！
病気名の単語を書いておけば大丈夫、ほとんどひっかかる事はないよとの事でした
あ～ドキドキして気分が落ち着かないけど楽しみでもある
アドバイスくれた人本当にありがとう！
>>15
すごい亀レスだけど、これある
自分の思考が追いつかなくなるくらい行動的になるし
よく分からないけど楽しくて嬉しいことばかりになる
ポジティブというかハイ。薬飲むとすぐに落ち着く
安定してないんだよね。根底は同じだと思ってる。
すごい亀レスだけど、これある
自分の思考が追いつかなくなるくらい行動的になるし
よく分からないけど楽しくて嬉しいことばかりになる
ポジティブというかハイ。薬飲むとすぐに落ち着く
安定してないんだよね。根底は同じだと思ってる。
家にばかり居ても駄目だってわかってるけど外に出るのが怖い…
55 ：優しい名無しさん：2012/11/15(木) 18:19:38.56 ID:/2wOkMiG
外にでようとしたとたん首が硬直してきて不安感でふらふらになる
56 ：優しい名無しさん：2012/11/27(火) 01:38:23.19 ID:4J5sFFNp
あげ
頑張って人前には出て見たものの反動？揺り戻し？が酷い
もう家から出たくない
もう家から出たくない
いいかげん、バイトからでも仕事したい。
でもまた不安が体を支配して動けなくなってしまったらと思うと、なかなか進めない。
逃げなんだけど…
でもまた不安が体を支配して動けなくなってしまったらと思うと、なかなか進めない。
逃げなんだけど…
全般性不安障害にだと診断されてます
薬の事、不安な事、一緒にお話しできれば嬉しいなと思って
スカイプ rururin でユーザー登録してお話しませんか
主婦なので結構いつでもいるのでお話聞きたくて、それで楽になるなら聞いてあげたい
タダの愚痴でもいいので、登録してみてください
スレタイの名前をメッセージで書いてくれていると嬉しいです
宗教とか、そういうのは全くなくて、薬の話とか、心配な事のお話がしたい感じです
気軽に登録してください
薬の事、不安な事、一緒にお話しできれば嬉しいなと思って
スカイプ rururin でユーザー登録してお話しませんか
主婦なので結構いつでもいるのでお話聞きたくて、それで楽になるなら聞いてあげたい
タダの愚痴でもいいので、登録してみてください
スレタイの名前をメッセージで書いてくれていると嬉しいです
宗教とか、そういうのは全くなくて、薬の話とか、心配な事のお話がしたい感じです
気軽に登録してください
60 ：優しい名無しさん：2012/12/04(火) 14:49:23.84 ID:sh0K6ys8
↑なんか機械翻訳した感じ？w
>>59って何回か見た事あるよ
スレが新しくなるたびに書き込んでるぽい
スレが新しくなるたびに書き込んでるぽい
62 ：優しい名無しさん：2012/12/07(金) 07:15:06.26 ID:+RKThHJa
この病気になってから、すぐ過呼吸気味になって胸が苦しくなるんですが、
そんなもんですか？一日中不安感があると過呼吸気味になるんです；；
そんなもんですか？一日中不安感があると過呼吸気味になるんです；；
63 ：優しい名無しさん：2012/12/11(火) 02:18:38.21 ID:z2V32I0B
自分は過呼吸にはならんけど、全身の筋肉が胃の辺りも含めピクピク痙攣する。一瞬死にそうな気がしてすげ～辛い。
不安爆弾勘弁してくれ
なんとか落ち着いたけど…
いつ治るのか…
はぁ…
なんとか落ち着いたけど…
いつ治るのか…
はぁ…
医者に、今の薬の処方(デパス、メイラックス)では十分じゃないと言われた
でも吐き気、嘔吐恐怖症&過敏性腸だからSSRIが出せないらしい
数日前は発作でデパス追加してやっと効いた
毎日体調悪くて恐怖感あるし薬ではどうにもならないのかな
でも吐き気、嘔吐恐怖症&過敏性腸だからSSRIが出せないらしい
数日前は発作でデパス追加してやっと効いた
毎日体調悪くて恐怖感あるし薬ではどうにもならないのかな
66 ：sage：2012/12/23(日) 00:23:43.80 ID:AiC1ohxB
ボールペンを持って書類を書いてる時に震えてきて顔もつられて震えてくるのを必死に抑え込んで平気を装うのがしんどくて苦しい…開き直って震えまくっていたら楽になるのか ？？
ミスも増えるしいささか嫌になる！
この症状には波があり、震えまくって困る時と、全く平気な時がある。
周囲から漂ってくる空気感や雰囲気によって左右されている
参ったよ
ミスも増えるしいささか嫌になる！
この症状には波があり、震えまくって困る時と、全く平気な時がある。
周囲から漂ってくる空気感や雰囲気によって左右されている
参ったよ
普段は薬で落ち着いてるのにちょっと何かあるとすぐ不安モード入るのどうにかならんかなあ・・・
68 ：優しい名無しさん：2012/12/23(日) 19:00:47.15 ID:Vxak43Ks
タバコやめて症状がひどくなった。担当医者に言ったらタバコ吸うより薬
のんでるほうがましと言い出した。だが薬よりタバコのほうが効果あった
んだけどなぁ。まぁニコチンと薬の兼用だったけどね。
＜普段は薬で落ち着いてるのにちょっと何かあるとすぐ不安モード入るの
どうにかならんかなあ・・・
俺はこの場合、すぐタバコをすって普通でいられたよ。今は止めてだめだけど。
のんでるほうがましと言い出した。だが薬よりタバコのほうが効果あった
んだけどなぁ。まぁニコチンと薬の兼用だったけどね。
＜普段は薬で落ち着いてるのにちょっと何かあるとすぐ不安モード入るの
どうにかならんかなあ・・・
俺はこの場合、すぐタバコをすって普通でいられたよ。今は止めてだめだけど。
全般性不安障害が完治した、寛解した、昔よりもだいぶ良くなった
など、プラスになる情報もください。
良くなった人がいるとわかるだけでも心強いので。
該当される方いたらよろしくお願いします。
など、プラスになる情報もください。
良くなった人がいるとわかるだけでも心強いので。
該当される方いたらよろしくお願いします。
高校生から何十年も治らないままです。。。
ipodでクラシック聴きまくるようになったら、大分マシになったよ。α波効果？
出産がきっかけで不安障害になりました。
産後鬱の一種なんだが子供と2人きりが耐えられない不安。
実家の親が助けてくれて良くなったものの、そのせいで私が育児への自信が失くなり実家の親が図に乗って干渉が酷くなり旦那がブチ切れた。昭和の育児感覚を押し付けてくるし、孫への甘やし方の度が過ぎたのが原因。
おかげで子供は担任にもダメだし食らうレベルの甘ったれになってしまった。
私は本来旦那と同意見なんだが、親には世話になって悪いとも悩んでた。それが不安障害が長引いた原因でもあった。
でも意を決して親と大げんかした。元々不安障害だの精神疾患や産後鬱が根本的に理解出来てない世代の人達だし特に父は人の話を聞かない人なんで逆切れされて絶縁だとまで言われた、マジ辛かったわ。
でも憑き物が落ちた様に不安障害が良くなったんだよね。これからどうなるかわからないけど兄弟が心配して間に入って宥めてくれてるし、旦那は自分の親とお前が上手く行かなくなってもお前を選ぶからと言ってくれたのが救いになった。
産後鬱の一種なんだが子供と2人きりが耐えられない不安。
実家の親が助けてくれて良くなったものの、そのせいで私が育児への自信が失くなり実家の親が図に乗って干渉が酷くなり旦那がブチ切れた。昭和の育児感覚を押し付けてくるし、孫への甘やし方の度が過ぎたのが原因。
おかげで子供は担任にもダメだし食らうレベルの甘ったれになってしまった。
私は本来旦那と同意見なんだが、親には世話になって悪いとも悩んでた。それが不安障害が長引いた原因でもあった。
でも意を決して親と大げんかした。元々不安障害だの精神疾患や産後鬱が根本的に理解出来てない世代の人達だし特に父は人の話を聞かない人なんで逆切れされて絶縁だとまで言われた、マジ辛かったわ。
でも憑き物が落ちた様に不安障害が良くなったんだよね。これからどうなるかわからないけど兄弟が心配して間に入って宥めてくれてるし、旦那は自分の親とお前が上手く行かなくなってもお前を選ぶからと言ってくれたのが救いになった。
正月に親戚から逃げる為に出かけたけど、出先から帰ろうと思ったら一気に落ちた…。
家に帰りたくないし、かと言って外にも居たくない。
安定剤飲んだんだけどな…。今年はみんなが少しでも良くなりますように。
家に帰りたくないし、かと言って外にも居たくない。
安定剤飲んだんだけどな…。今年はみんなが少しでも良くなりますように。
74 ：優しい名無しさん：2013/01/03(木) 21:24:27.39 ID:nBCEe9/J
>>72
実親がえらく毒親でしたね…絶縁宣言有り難く頂いてもいいんじゃないでしょうか
子供から見て、あなたも毒親だと思われない様に
これ以上毒がかからないように 実親から離す方が良い気もします
理解ある旦那様で良かったですね
旦那様とお子さんとどうぞお幸せに
実親がえらく毒親でしたね…絶縁宣言有り難く頂いてもいいんじゃないでしょうか
子供から見て、あなたも毒親だと思われない様に
これ以上毒がかからないように 実親から離す方が良い気もします
理解ある旦那様で良かったですね
旦那様とお子さんとどうぞお幸せに
母親が超過保護だったせいだって思ってる。
心の自立ができないまま大人になってしまったんだと。
母親がいなくなってから寄りかかれるところがなくなった。
甘えの行き着くところが心の弱さ。
今はあらゆることが不安に感じる毎日だけど、
一生抱えていくしかないんだと思ってる。
心の自立ができないまま大人になってしまったんだと。
母親がいなくなってから寄りかかれるところがなくなった。
甘えの行き着くところが心の弱さ。
今はあらゆることが不安に感じる毎日だけど、
一生抱えていくしかないんだと思ってる。
77 ：優しい名無しさん：2013/01/09(水) 22:33:41.08 ID:KCIwntkN
なるほどねぇ。。。
>>76
毒親ですね
毒親ですね
>>76
こういうのも毒親って言うの？
こういうのも毒親って言うの？
急に沸き上がる辛い気持ち、苦しくなるから本当やめて…
首マッサージしても緩和されなくて、安定剤に依存し過ぎるのも嫌だ
冬だから尚更なのかな…
首マッサージしても緩和されなくて、安定剤に依存し過ぎるのも嫌だ
冬だから尚更なのかな…
83 ：優しい名無しさん：2013/02/03(日) 21:39:51.23 ID:5sYRY+Lz
皆さん薬はどのようなもの飲んでますか？
僕はジプレキサとレンドルミン。
頓服でソラナックスとコントミンです。
僕はジプレキサとレンドルミン。
頓服でソラナックスとコントミンです。
セラニン、ジェイゾロフト、アモキサンカプセル、ホリゾン、メンドンカプセル、
サインバルタカプセル、ロヒプノール
サインバルタカプセル、ロヒプノール
皆さん色々な薬飲んでるんですね。
そもそもGAD用の薬っていうのが少ないから仕方ないんでしょうが…。
そもそもGAD用の薬っていうのが少ないから仕方ないんでしょうが…。
ロンラックス ノイオミール 寝るヤツ
頓服の薬、メーカーが製造辞めたから別のになって名前憶えてない。
もう何年も飲んできたけども
いつもの薬がなくなる事って本当にあるんだな。
代替品があるから良いけど。
頓服の薬、メーカーが製造辞めたから別のになって名前憶えてない。
もう何年も飲んできたけども
いつもの薬がなくなる事って本当にあるんだな。
代替品があるから良いけど。
>>84
カウンセリング、効果感じる？
カウンセリング、効果感じる？
パキシルとソラナックス
自分もカウンセリング気になる。やはり聞いてもらうとか大事なのかな。
いい加減に社会復帰したい…
自分もカウンセリング気になる。やはり聞いてもらうとか大事なのかな。
いい加減に社会復帰したい…
デスクに座ってると隣や真向かいのデスクの人の挙動が気になって
仕事にならないんだけど、似たような症状の方いらっしゃいますか？
注意力散漫というか、集中できないというか。
脳の情報フィルターが壊れてると思う。
仕事にならないんだけど、似たような症状の方いらっしゃいますか？
注意力散漫というか、集中できないというか。
脳の情報フィルターが壊れてると思う。
>>88
薬と違って即効性は無いけど、悩んでいる事や困っている事を聞いてもらったり「どういう状況や物事に対して
不安を感じるのか？」という事を一緒に考えてくれるのはかなり心強い。
認知療法も勧められたけど、本格的な方法だと結構難しいのでとりあえず日記を書きはじめた。
薬と違って即効性は無いけど、悩んでいる事や困っている事を聞いてもらったり「どういう状況や物事に対して
不安を感じるのか？」という事を一緒に考えてくれるのはかなり心強い。
認知療法も勧められたけど、本格的な方法だと結構難しいのでとりあえず日記を書きはじめた。
92 ：優しい名無しさん：2013/02/05(火) 01:20:40.70 ID:kHXN3LLP
>>91
日記って何か効果あるの？
日記って何か効果あるの？
>>92
夢日記毎日つけるといずれ発狂するって聞いたけどな。
夢日記毎日つけるといずれ発狂するって聞いたけどな。
急に襲ってくるソワソワ感が酷いなあ。
頓服薬飲まないとやってられない
頓服薬飲まないとやってられない
毎日毎日不安定を意識してしまう
戦争になったら地震が起きたら病気になったら（なってるけど(笑)）
お金無いし没頭できる趣味もなく生活能力も無い
20年くらい進歩進展無い
戦争になったら地震が起きたら病気になったら（なってるけど(笑)）
お金無いし没頭できる趣味もなく生活能力も無い
20年くらい進歩進展無い
わずかに読書と昔は絵を書くのが好きだった
どちらも人様の役に立たたないと思うと虚しくて読まない描かないになった
仕事も人の役には立つけど、地球や自然の為にはならない
人間であることに肯定できないよ
何か何となくずっと探していて今はもう疲れた
どちらも人様の役に立たたないと思うと虚しくて読まない描かないになった
仕事も人の役には立つけど、地球や自然の為にはならない
人間であることに肯定できないよ
何か何となくずっと探していて今はもう疲れた
治し方がわからない
つらい
つらい
不安が積もり積もってくと趣味ですら楽しいって感情わかなくなるんだね。もう生きがいがない
今日診断されて休職することになりました。
既に不安・・・。
既に不安・・・。
102 ：優しい名無しさん：2013/02/06(水) 18:38:36.09 ID:vKV3oItx
全般性不安障害と診断されたのですか？
おつらいと思いますが、じっくり少しずつ回復してゆきましょう。
おつらいと思いますが、じっくり少しずつ回復してゆきましょう。
遅レスだけど、ゾロフト、サイレース、ジアパックス、デパス。
最初は鎮静剤無かったけど、不安が暴走して刑事事件起こしてから強めの鎮静&入院してた。
警察でお泊り保育したせいで会社はクビ。
入院のおかげでだいぶ良くなったけど今も不安で寝れないね...
最初は鎮静剤無かったけど、不安が暴走して刑事事件起こしてから強めの鎮静&入院してた。
警察でお泊り保育したせいで会社はクビ。
入院のおかげでだいぶ良くなったけど今も不安で寝れないね...
>>104
犯罪しゃぁあああああ
犯罪しゃぁあああああ
106 ：優しい名無しさん：2013/02/10(日) 18:17:51.56 ID:8h3Nxb5E
胸と鳩尾の圧迫感と喉の奥がつっぱてる＆押えられてる感じで辛い。
>>104
犯罪者・・・
犯罪者・・・
早くあっちの世界に行きたい
魂と肉体をつなぐなんとかってやつを自分で断ち切れればいけるんだろうな
毎夜それを考え祈る
以前みてもらった霊能者に魂が抜けやすいって言われた
当たってる 幽体離脱は何度も体験してるし・・・
だったらそのまま離脱させてくれよ
どうして肉体に戻ってしまうんだよ
まだ修行し残したことがあるってこと？
精神病んでさらに肉体を病むまで待てとか？
冗談じゃない ふざけんな
セレブで豪華客船を満喫してる人とか暖かい国でのんびり暮らしてる人々がいる
自分と何が違って自分の何が悪くてこんな人生？
もう十分苦しんだし会得したことはたくさんある
いい加減許してほしい
もう生まれ変わらなくて結構 自分の魂は消去してもらって一向に構わない
魂と肉体をつなぐなんとかってやつを自分で断ち切れればいけるんだろうな
毎夜それを考え祈る
以前みてもらった霊能者に魂が抜けやすいって言われた
当たってる 幽体離脱は何度も体験してるし・・・
だったらそのまま離脱させてくれよ
どうして肉体に戻ってしまうんだよ
まだ修行し残したことがあるってこと？
精神病んでさらに肉体を病むまで待てとか？
冗談じゃない ふざけんな
セレブで豪華客船を満喫してる人とか暖かい国でのんびり暮らしてる人々がいる
自分と何が違って自分の何が悪くてこんな人生？
もう十分苦しんだし会得したことはたくさんある
いい加減許してほしい
もう生まれ変わらなくて結構 自分の魂は消去してもらって一向に構わない
109 ：優しい名無しさん：2013/02/13(水) 16:11:31.79 ID:htP4NUwf
常時 緊張してる かってに緊張する 目が浮いてる感じ 首が重たい。
胸がもやもや。 パニック障害の残遺症状が全般性不安障害？？
胸がもやもや。 パニック障害の残遺症状が全般性不安障害？？
110 ：優しい名無しさん：2013/02/13(水) 16:19:48.35 ID:+ifgwXE0
まったく同じような症状ですね。
パニックは一時電車も乗れないような感覚があったので、残し症状なのかもしれません。
でもこっちの方がパニックより重症だと思う
パニックは一時電車も乗れないような感覚があったので、残し症状なのかもしれません。
でもこっちの方がパニックより重症だと思う
怒鳴る夢をみた
日常の不安とか、ストレスを発散する意味があるらしい
はぁ…安定剤飲もう
日常の不安とか、ストレスを発散する意味があるらしい
はぁ…安定剤飲もう
ずっとカフェイン断ちしてたのに、急にコーヒーが飲みたくなって我慢できずに飲んだら
飲んだ後から現在まで、ずっと胸の辺りが詰まったような感じが続いて気持ち悪い。
コーヒーは好きなのでたまにはいいかなと思って飲んだらこの有り様とは。
首も常にがちがちだし、何もしてないのにずっと疲れがある。
近頃は目眩も出てきた。もうやだ。
処方されたメイラックスは眠気が酷くなるから飲みたくない。
でも胸のもやもや感と漠然とした不安感で気持ち悪い。
しんどいよ。
飲んだ後から現在まで、ずっと胸の辺りが詰まったような感じが続いて気持ち悪い。
コーヒーは好きなのでたまにはいいかなと思って飲んだらこの有り様とは。
首も常にがちがちだし、何もしてないのにずっと疲れがある。
近頃は目眩も出てきた。もうやだ。
処方されたメイラックスは眠気が酷くなるから飲みたくない。
でも胸のもやもや感と漠然とした不安感で気持ち悪い。
しんどいよ。
113 ：優しい名無しさん：2013/02/16(土) 00:14:54.68 ID:864xNgap
俺のコーヒー飲まないと欝っぽくなるから飲んだら１１２さんとまったく同じ
症状でるけどのんでしまうんだよねぇ。苦笑
飲んだしりから喉がつまって胸が圧迫されて息がしにくくなって首までこってきてろくなことないんだけど、のんでしまう。んでワイパックス服用とか馬鹿
なことしてる。筋緊張性頭痛が混ざった不安障害だなきっと。
症状でるけどのんでしまうんだよねぇ。苦笑
飲んだしりから喉がつまって胸が圧迫されて息がしにくくなって首までこってきてろくなことないんだけど、のんでしまう。んでワイパックス服用とか馬鹿
なことしてる。筋緊張性頭痛が混ざった不安障害だなきっと。
114 ：優しい名無しさん：2013/02/16(土) 00:15:53.97 ID:864xNgap
俺のじゃないわ 俺もだ；；
115 ：優しい名無しさん：2013/02/16(土) 00:18:34.19 ID:lYMMXywc
うつ病と併発してるから、つらい。
人がいるだけで緊張するし
人がいるだけで緊張するし
前レスでカウンセリング受けながら日記を書いてるという書き込みした者です。
日記書きはじめて２週間ちょっと経ちましたが、前ほど不安のスパイラルに陥らなくなりました。
薬使わなくても症状軽減出来るものですね。
日記書きはじめて２週間ちょっと経ちましたが、前ほど不安のスパイラルに陥らなくなりました。
薬使わなくても症状軽減出来るものですね。
117 ：優しい名無しさん：2013/02/16(土) 10:25:17.02 ID:lYMMXywc
どういう日記書いてるの？
その日の出来事とか、その時に思った事や自分の気持ちをノート１ページに記録してます。
本格的な認知療法は思考記録表("不安○％"とか自分の気持ちの割合を書き込む)とかなんだか
難しそうだったので、普通の日記にしました。
最近は「心が晴れるノート」という、書き込み式のワークもあるそうです。
本格的な認知療法は思考記録表("不安○％"とか自分の気持ちの割合を書き込む)とかなんだか
難しそうだったので、普通の日記にしました。
最近は「心が晴れるノート」という、書き込み式のワークもあるそうです。
>>109
全く一緒だ。俺は一週間半くらいのペースで体調良くなったり悪くなったりを繰り返す。最近は何というか現実感がない感じがする。ぼーっとしてるというか
明日付き合って二ヶ月の彼女に病気の事言おうと思ってるけどまだ悩んでる…言わないって最初は決めたけどずっと迷ってて、不安になってるって事はいったほうがいいよね
全く一緒だ。俺は一週間半くらいのペースで体調良くなったり悪くなったりを繰り返す。最近は何というか現実感がない感じがする。ぼーっとしてるというか
明日付き合って二ヶ月の彼女に病気の事言おうと思ってるけどまだ悩んでる…言わないって最初は決めたけどずっと迷ってて、不安になってるって事はいったほうがいいよね
120 ：優しい名無しさん：2013/02/17(日) 19:36:43.78 ID:uR8EjMit
>>119
彼女いると逆に辛くならない？
彼女いると逆に辛くならない？
>>120
確かにいろいろ考えて不安にはなるね。しかも初めてだからなおさらだわ
軽いパニック障害もあるから遠出が怖い。正直電車とか遠出は一人のが安心できるな
まぁ今はだいぶましになってしんどくなる事も少なくなった…と思うんだけどやっぱ怖いんだよなあ～
確かにいろいろ考えて不安にはなるね。しかも初めてだからなおさらだわ
軽いパニック障害もあるから遠出が怖い。正直電車とか遠出は一人のが安心できるな
まぁ今はだいぶましになってしんどくなる事も少なくなった…と思うんだけどやっぱ怖いんだよなあ～
122 ：優しい名無しさん：2013/02/17(日) 20:20:23.47 ID:AusiebIK
家族とテレビ見ながら夕飯食べるだけで緊張するよ。
もうだめだ。
もうだめだ。
>>108
禿同
しかし、一年たってやっと社会復帰したのに。
人混みに出て一発でアウト。過呼吸と恐怖でブルブル震えて、寝たきりだわ。
でも、先月は本当に少ししか仕事出来てないのにクビにならないし、内職もくれる。
いい会社に拾ってもらえて泣きそうなぐらいうれしいと同時に優しさがプレッシャーに…
禿同
しかし、一年たってやっと社会復帰したのに。
人混みに出て一発でアウト。過呼吸と恐怖でブルブル震えて、寝たきりだわ。
でも、先月は本当に少ししか仕事出来てないのにクビにならないし、内職もくれる。
いい会社に拾ってもらえて泣きそうなぐらいうれしいと同時に優しさがプレッシャーに…
大切なのは考えない事
思考のスパイラルは苦しみしか生まない。考え続けても楽になる事はなく、不安を助長する思考パターンが常態化してるのがこの疾患
不安に結び付けて考える癖をリセットするため、考えない技術を身に付けようと訓練中ナリ
思考のスパイラルは苦しみしか生まない。考え続けても楽になる事はなく、不安を助長する思考パターンが常態化してるのがこの疾患
不安に結び付けて考える癖をリセットするため、考えない技術を身に付けようと訓練中ナリ
>>124
考えなくていい術をぜひ見つけて教えてくれ
考えなくていい術をぜひ見つけて教えてくれ
考えない訓練には自律神経訓練法あたりが有望かと
自律訓練法は良いよね。
医師に勧められてやったら結構眠れる。筋肉が弛む。
不安障害は首中心に身体中に余計な力が入って筋肉が緊張しっ放しの状態でも有るんだと良くわかった。
医師に勧められてやったら結構眠れる。筋肉が弛む。
不安障害は首中心に身体中に余計な力が入って筋肉が緊張しっ放しの状態でも有るんだと良くわかった。
期末賞与が出ることになったが、明細が取締役の
手渡し+面談って、どんな罰ゲームだよ。
最近調子良かったのに、また不眠or早朝覚醒気味に。
手渡し+面談って、どんな罰ゲームだよ。
最近調子良かったのに、また不眠or早朝覚醒気味に。
主治医から「この病気は完治する可能性が高い」って言われてちょっと希望が持てた。
希望が持てるような、オススメの本ありませんか？
ありません
132 ：優しい名無しさん：2013/02/21(木) 16:52:49.58 ID:uXs21AvC
全般性不安障害に対する本がそもそもないよね。
>>132
パニック障害の本は結構あるけど、全般性不安障害の本は聞いた事ない。
パニック障害の本は結構あるけど、全般性不安障害の本は聞いた事ない。
134 ：優しい名無しさん：2013/02/21(木) 19:06:23.52 ID:uXs21AvC
最近統合失調症の緊張型か破瓜型かもって思ってる
症状似てるし
症状似てるし
>>134
友人は一時期糖質診断されたが、治療を受けてるうちに何かチョット違うぞと思い始め、セカンドオピニオンを受けたら実は膠原病のエリテマトーデスだったという大誤診をやられてるよ。
確かに膠原病はよくウツ症状が出るらしいけど、間違うにも程が有る。
精神疾患は医師も間違うし素人判断は問題外。身体疾患から来てる可能性も考えて複数診察受けた方が良いよ。
友人は一時期糖質診断されたが、治療を受けてるうちに何かチョット違うぞと思い始め、セカンドオピニオンを受けたら実は膠原病のエリテマトーデスだったという大誤診をやられてるよ。
確かに膠原病はよくウツ症状が出るらしいけど、間違うにも程が有る。
精神疾患は医師も間違うし素人判断は問題外。身体疾患から来てる可能性も考えて複数診察受けた方が良いよ。
136 ：優しい名無しさん：2013/02/21(木) 21:43:35.31 ID:5P5i8Q5x
自立訓練ってあれかな？ 両肩をおもいっきり力をいれて持ち上げて七秒保持
そしていっきにストーンと体の力を抜くを十回のやつですかい？
そしていっきにストーンと体の力を抜くを十回のやつですかい？
137 ：優しい名無しさん：2013/02/21(木) 22:45:50.76 ID:uXs21AvC
ここの方々は周りの人に全般性不安障害だって言ってますか？
なるべく出さないように、人と会う時は明るくするようにしてるけど、言葉に敏感になってるのか何気ない一言に勝手に傷付いてしまう…
｢普段何してんのｗ｣
｢いいね、自宅警備員は気楽でｗｗ｣
一緒に笑いながら返しても本当はつらいし、かと言って本当のこと話しても空気が重くなりそうだし相手が不快になるだけだし…
どうしたものか…
なるべく出さないように、人と会う時は明るくするようにしてるけど、言葉に敏感になってるのか何気ない一言に勝手に傷付いてしまう…
｢普段何してんのｗ｣
｢いいね、自宅警備員は気楽でｗｗ｣
一緒に笑いながら返しても本当はつらいし、かと言って本当のこと話しても空気が重くなりそうだし相手が不快になるだけだし…
どうしたものか…
140 ：優しい名無しさん：2013/03/02(土) 02:25:43.27 ID:0a0j4jCp
病名が大げさで引かれてしまうのがなあ
家族とか言うべき相手には言ってどうでもいい相手には言わない。
どうせ自分を理解できるのは自分しかいないわけだし
解りあいたいと思う相手には告げるけど、それは慎重にする。
『自宅警備は楽でいいよね』
『他人と会わない分だけは楽かもしれないけど、毎日の家事って意外と大変なんだけどｗ』
とか、もっともらしい事言っていなすのが良い。
真正面から真面目に向き合ったりやりとりすると、疲れるだけだよ、何事も。
どうせ自分を理解できるのは自分しかいないわけだし
解りあいたいと思う相手には告げるけど、それは慎重にする。
『自宅警備は楽でいいよね』
『他人と会わない分だけは楽かもしれないけど、毎日の家事って意外と大変なんだけどｗ』
とか、もっともらしい事言っていなすのが良い。
真正面から真面目に向き合ったりやりとりすると、疲れるだけだよ、何事も。
>>140-142
なるほど…
こういうのに無縁な場合、聞きなれない？名前だからダラダラ説明するのもなぁと思って言わなかったけど、人によって＆説明の仕方だね…
何でもかんでもあんま真正面から真に受けないようにしてみる
ありがとう
なるほど…
こういうのに無縁な場合、聞きなれない？名前だからダラダラ説明するのもなぁと思って言わなかったけど、人によって＆説明の仕方だね…
何でもかんでもあんま真正面から真に受けないようにしてみる
ありがとう
144 ：優しい名無しさん：2013/03/02(土) 17:38:30.91 ID:xko8xrfl
ナマポ貰ってます。38歳です。
作業所通ってるんだけど、時々全身倦怠感が。
頓服にソラナックス貰ったんだけど、効かないんで、医師に、「耐えるしかない」と言われてる。
あれさえなけりゃ、一般就労出来そうなんですが。
作業所通ってるんだけど、時々全身倦怠感が。
頓服にソラナックス貰ったんだけど、効かないんで、医師に、「耐えるしかない」と言われてる。
あれさえなけりゃ、一般就労出来そうなんですが。
145 ：優しい名無しさん：2013/03/06(水) 16:32:57.84 ID:CAQ/rUfH
外に出るだけで緊張感と倦怠感が出る。
普通のことでも人の何倍も疲れるから、厳しいなあ。
普通のことでも人の何倍も疲れるから、厳しいなあ。
外にでちゃえば問題ないけど、帰宅してからの落ち込み具合が半端じゃない。
外に出れば意外と楽しいんだけど、帰ってくると寂しくなる
そんで、疲れがどっと出る
不安があるんだろうなあ
そんで、疲れがどっと出る
不安があるんだろうなあ
149 ：優しい名無しさん：2013/03/07(木) 23:42:33.71 ID:Cij2qdjm
外にでればいきなり首すじから肩 背中が硬直してくる；；
151 ：優しい名無しさん：2013/03/09(土) 12:24:32.35 ID:vDJ9PxT2
辛いです どの薬が一番効果ありますか？ 禁煙してから死にそうです。
高校二年生です
登校するのも退学するのも不安で、一日中弱い不安感があり一日何時間もウロウロして…生き延びるかのように今までやってきました。
でも進級できるかまだわかりません...
成績面は大丈夫なのですが、欠席時間が多くて、診断書をもらってくれば考慮してもらえると言ってもらえました。本当に診断書をもらえるでしょうか？叫びそうになるほどひどい日々だったのに、人生つらいです...
登校するのも退学するのも不安で、一日中弱い不安感があり一日何時間もウロウロして…生き延びるかのように今までやってきました。
でも進級できるかまだわかりません...
成績面は大丈夫なのですが、欠席時間が多くて、診断書をもらってくれば考慮してもらえると言ってもらえました。本当に診断書をもらえるでしょうか？叫びそうになるほどひどい日々だったのに、人生つらいです...
154 ：優しい名無しさん：2013/03/10(日) 01:50:26.65 ID:ZlA6rRv5
みんな何の薬飲んでる？
自分はゾロフト、メイラックス、頓服でコンスタン、眠前にアモバン
自分はゾロフト、メイラックス、頓服でコンスタン、眠前にアモバン
>>155
ゾロフト25mg(100mgから減薬成功)
ジアパックス2mg(本当は4mgだけど自主減薬)
時々、頓服でデパス。
ベンゾジアゼピン系は怖いから意図的に減らすように努力してるけど...
先日医者との相談でゾロフトを一週間抜いたら本当に苦しかった。
三日目の夜にパニック起こして救急搬送された。
ゾロフト25mg(100mgから減薬成功)
ジアパックス2mg(本当は4mgだけど自主減薬)
時々、頓服でデパス。
ベンゾジアゼピン系は怖いから意図的に減らすように努力してるけど...
先日医者との相談でゾロフトを一週間抜いたら本当に苦しかった。
三日目の夜にパニック起こして救急搬送された。
157 ：優しい名無しさん：2013/03/10(日) 16:47:37.64 ID:CSERwxtV
トフラニール
ジプレキサ
セロクエル
セルシン
頓服でソラナックス、ヒルナミン
結構薬飲んでるのに脳が緊張しっぱなしでつらい
ジプレキサ
セロクエル
セルシン
頓服でソラナックス、ヒルナミン
結構薬飲んでるのに脳が緊張しっぱなしでつらい
>>157
不安障害だけ？
不安障害だけ？
具体的な病名言われてないからわからないけど、鬱か統合失調症も入ってると思う。
>>160
処方で分かる。これはヤブだｗ
処方で分かる。これはヤブだｗ
ナマポなんだけど、主治医に就職探したいって言ったら、試しに探してみなさいって言われた。バンザイ‼
>>163
全般性不安障害で生活保護受けれるんですか？
全般性不安障害で生活保護受けれるんですか？
>>164
うん、医師は診断書には、「自律神経失調症」と書いたけど。
うん、医師は診断書には、「自律神経失調症」と書いたけど。
166 ：優しい名無しさん：2013/03/14(木) 22:50:53.25 ID:2fFZf+Fi
数か月前から大学に毎日ちゃんと行けなくなったせいで病院にかかって薬もらってます。
病名ははっきりとは診断してもらってません。
でもこのスレを読んでたりすると、自分は全般性不安障害にかなり近いんじゃないかと思います。
人の言動をとても気にして、些細なことですごく傷ついたりします。親しい友達でもそうです。
何か楽しいことに出かけるとそれが終わった後いつもものすごく悲しくなって倒れこみそうな辛さを感じます。
親以外の人には心療内科に通っているということは言ってないので、
いつも「私が心の病気だって知ったらどう思うだろう」と怖くて仕方ないです。
こんな自分が嫌いで、毎日辛いです。
病名ははっきりとは診断してもらってません。
でもこのスレを読んでたりすると、自分は全般性不安障害にかなり近いんじゃないかと思います。
人の言動をとても気にして、些細なことですごく傷ついたりします。親しい友達でもそうです。
何か楽しいことに出かけるとそれが終わった後いつもものすごく悲しくなって倒れこみそうな辛さを感じます。
親以外の人には心療内科に通っているということは言ってないので、
いつも「私が心の病気だって知ったらどう思うだろう」と怖くて仕方ないです。
こんな自分が嫌いで、毎日辛いです。
167 ：優しい名無しさん：2013/03/14(木) 22:53:17.10 ID:rb5oNIQG
うつ病併発するとヤバいから、それだけは注意してね。
自分を攻めちゃダメ
自分を攻めちゃダメ
168 ：優しい名無しさん：2013/03/15(金) 20:14:59.34 ID:adsVDD0x
今日床屋に行ってきました。
ちょっとの時間待って、散髪してもらっただけですが、それだけで常時緊張しっぱなし。
早く家に帰りたい。
そのことばかり考えていました。
外で外食するだけでも緊張してしまい、疲れます。
もう本当勘弁なんですが、これって薬である程度コントロールできるものなのでしょうか？
今医者に通って投薬受けてますが、効果は多少あるかもしれませんが、日常生活はとてもじゃないけど送れません。
ちょっとの時間待って、散髪してもらっただけですが、それだけで常時緊張しっぱなし。
早く家に帰りたい。
そのことばかり考えていました。
外で外食するだけでも緊張してしまい、疲れます。
もう本当勘弁なんですが、これって薬である程度コントロールできるものなのでしょうか？
今医者に通って投薬受けてますが、効果は多少あるかもしれませんが、日常生活はとてもじゃないけど送れません。
>>168
薬、何飲んでんの？
薬、何飲んでんの？
>>168
そういう事こそまず、主治医に言うべきなのでは？
そういう事こそまず、主治医に言うべきなのでは？
171 ：優しい名無しさん：2013/03/15(金) 21:42:39.12 ID:adsVDD0x
ずいぶんと軽いクスリですね。カウンセリングとかされてますか？
あなたの場合病気というより体質や性格の問題みたいだから、へんな宗教カルトセミナーに注意して、不定愁訴専門外来にいかれることをすすめます
あなたの場合病気というより体質や性格の問題みたいだから、へんな宗教カルトセミナーに注意して、不定愁訴専門外来にいかれることをすすめます
トフラニールが軽いクスリだって！？
主治医の方針でカウンセリング主軸に薬ナシで治療してるけ…時々、不安のスパイラルに
陥りそうになる。
精神的にキツいけど、体に掛かる負担を考えたら悪くはないかもしれない。
陥りそうになる。
精神的にキツいけど、体に掛かる負担を考えたら悪くはないかもしれない。
胸郭出口症候群になってから、湿布が手放せなくなった
また痛くなったらどうしようと不安になり、痛くなくても
毎晩湿布を貼ってしまう
やめたいのに、やめられない
これって不安からくる依存なのかな
こういう人いますか？
また痛くなったらどうしようと不安になり、痛くなくても
毎晩湿布を貼ってしまう
やめたいのに、やめられない
これって不安からくる依存なのかな
こういう人いますか？
どちらかというとそれは強迫性障害では？
ある一部の行為をしなくてはいけないという強迫観念がある的な。
ある一部の行為をしなくてはいけないという強迫観念がある的な。
177 ：優しい名無しさん：2013/03/16(土) 17:14:03.31 ID:faknX1s0
私は将来のこととかよりも他人に関する不安が大きいです。
根拠もなく、友達みんなに実は嫌われてたらどうしよう、とか、
あのときこんな目をしてたからきっとああ思ったかも、とか、
人と接しているとき絶えずそんな感じでとてもしんどいです。
根拠もなく、友達みんなに実は嫌われてたらどうしよう、とか、
あのときこんな目をしてたからきっとああ思ったかも、とか、
人と接しているとき絶えずそんな感じでとてもしんどいです。
178 ：優しい名無しさん：2013/03/16(土) 17:23:42.91 ID:Xz1aqkaY
外に出ると意味もなく緊張感が出る。
本当に対象もなにもない。
ただ緊張してしまう。
本当に対象もなにもない。
ただ緊張してしまう。
179 ：優しい名無しさん：2013/03/16(土) 21:46:20.77 ID:al9oPcm5
何の為に生きてるかわかんね。って感じが強くなってきた。
慢性的な不安感と緊張感は辛くてしかたがない。いつも喉から胸みぞおち辺り
まで圧迫されてる感じだし、声まで出にくい。禁煙したのが失敗だったかもなぁ。
>>178 同じだよー
慢性的な不安感と緊張感は辛くてしかたがない。いつも喉から胸みぞおち辺り
まで圧迫されてる感じだし、声まで出にくい。禁煙したのが失敗だったかもなぁ。
>>178 同じだよー
うちの担当医は病名をまったく言いません。
デプロメール、トレドミン、レキソタン(最近追加)、トリアゾラムを３年間服用しています。
明確な理由もないのに何かに付けても
不安と心配がつきまとって、
いてもたってもいられなくなったり
両親がちょっと体調が悪いだけで、死んでしまうんじゃないかとパニックになったり、
人の態度や一言に物凄く過敏になってイライラしたり不安になったり、もう疲れました。
心穏やかな日なんてありません。
みなさんもこんな症状なのですか？
デプロメール、トレドミン、レキソタン(最近追加)、トリアゾラムを３年間服用しています。
明確な理由もないのに何かに付けても
不安と心配がつきまとって、
いてもたってもいられなくなったり
両親がちょっと体調が悪いだけで、死んでしまうんじゃないかとパニックになったり、
人の態度や一言に物凄く過敏になってイライラしたり不安になったり、もう疲れました。
心穏やかな日なんてありません。
みなさんもこんな症状なのですか？
自分は癌で死ぬ恐怖から発病した。
骨腫瘍で足首にできて少しずつ切られて、足の付け根、内蔵、最後は心臓をエグられるんじゃないかと言う恐怖でやられた。
結局、足首の関節を大きく削ることで済んで予後一年で安定宣言が出たのだけど、
治療の為に会社も辞めてしまったので社会復帰へ向けての不安、保険も加入不可で、目の前が開けた瞬間に鬱になった。
症状としては、常に不安を感じてる。
その不安が溜まって爆発するとパニック障害や一時的な記憶障害でる。
夕方に薬が切れてくれると苛立ちが強くなって完全にキチガイになる時も...
飲んでる薬はゾロフト、ジアゼパム、デパスです。
以上です。
骨腫瘍で足首にできて少しずつ切られて、足の付け根、内蔵、最後は心臓をエグられるんじゃないかと言う恐怖でやられた。
結局、足首の関節を大きく削ることで済んで予後一年で安定宣言が出たのだけど、
治療の為に会社も辞めてしまったので社会復帰へ向けての不安、保険も加入不可で、目の前が開けた瞬間に鬱になった。
症状としては、常に不安を感じてる。
その不安が溜まって爆発するとパニック障害や一時的な記憶障害でる。
夕方に薬が切れてくれると苛立ちが強くなって完全にキチガイになる時も...
飲んでる薬はゾロフト、ジアゼパム、デパスです。
以上です。
182 ：優しい名無しさん：2013/03/22(金) 13:04:14.07 ID:/77AHBo1
絶えず得体のしれない不安感が一日中あるんだが、行事があると不安感、ざわざわ感がはんぱない。
183 ：優しい名無しさん：2013/03/24(日) 10:53:52.49 ID:dH2DgJ2P
すぐに胸と背中の筋肉が張って凝る。なんとかしてくれぇい んで呼吸困難感で不安になる。これの繰り返しだわ
184 ：優しい名無しさん：2013/03/31(日) 00:16:06.06 ID:/ikmwjpn
それなりに恵まれた環境にいるのに、
大学にもちゃんと行けずバイトもできない自分が情けない。
もうすぐ新学期だ…どうしよう
大学にもちゃんと行けずバイトもできない自分が情けない。
もうすぐ新学期だ…どうしよう
185 ：優しい名無しさん：2013/03/31(日) 21:58:52.74 ID:paCnuYZt
強迫もパニックも社会不安も併発してる
つまり不安障害全部持ってるってことだよな…
学校ちゃんと無事に卒業できるだろうか、
虐められたり何か大恥かいたりテストで解答欄がずれてたり
何か悪いことが起こって卒業できないんじゃないかとかすごく心配だった。
通信制は卒業したけど
いつも、何か起こるんじゃないかって
気が気じゃなくて毎日を楽しめなかった
卒業間近になっても心配だった
卒業したらやっと肩の荷が降りて
数日間ほぼ寝たきりになった
そしてもし全日制だったら卒業出来ただろうかとか
架空のことまで考えて心配してしまう…orz
つまり不安障害全部持ってるってことだよな…
学校ちゃんと無事に卒業できるだろうか、
虐められたり何か大恥かいたりテストで解答欄がずれてたり
何か悪いことが起こって卒業できないんじゃないかとかすごく心配だった。
通信制は卒業したけど
いつも、何か起こるんじゃないかって
気が気じゃなくて毎日を楽しめなかった
卒業間近になっても心配だった
卒業したらやっと肩の荷が降りて
数日間ほぼ寝たきりになった
そしてもし全日制だったら卒業出来ただろうかとか
架空のことまで考えて心配してしまう…orz
186 ：優しい名無しさん：2013/04/01(月) 17:37:11.38 ID:6fRWfWIe
抗欝剤とssriは飲んだことないです。 かなり効果ある抗欝剤ってありますか？
今はレキソタンとワイパックスです。
今はレキソタンとワイパックスです。
>>188
今は何？
今は何？
191 ：優しい名無しさん：2013/04/02(火) 03:14:15.29 ID:4n9gOgc2
>>191
仕事からはなれて良くなるなら適応障害だな。
仕事からはなれて良くなるなら適応障害だな。
不安障害は一つ不安要素を除いたらまた別の不安要素で不安になるんだよ。
自分からわざわざ不安探しをして不安材料を掘り起こしてる状態な訳で、頭では分かってるだけに余計に自分が情けない。
自分からわざわざ不安探しをして不安材料を掘り起こしてる状態な訳で、頭では分かってるだけに余計に自分が情けない。
出かける前になると、不安が出てくる
乗り遅れたらどうしよう
忘れ物したらどうしよう
だから、何日も前から用意しとかないと、安心できない
乗り遅れたらどうしよう
忘れ物したらどうしよう
だから、何日も前から用意しとかないと、安心できない
198 ：優しい名無しさん：2013/04/03(水) 18:11:11.43 ID:vlyPY3VM
いつも首が硬直してつまってるから気が遠くなる感じが一日中してそれが不安感になってる。
不安過ぎる
不安のせいで疑いたくない他人を疑いかけてしまうのが、本当に辛い
不安のせいで疑いたくない他人を疑いかけてしまうのが、本当に辛い
>>198
お。、その感じ、分かるわ
お。、その感じ、分かるわ
201 ：優しい名無しさん：2013/04/04(木) 21:39:22.78 ID:hqDLdSfS
昔、竹野内豊が些細なことで落ち込んでる
缶コーヒーのCMの感じが、全般性不安障害でしょうか？
缶コーヒーのCMの感じが、全般性不安障害でしょうか？
202 ：優しい名無しさん：2013/04/05(金) 02:11:49.45 ID:9PILYEfD
？意味わからん
外出すると誰かに危害加えられるって不安がすごいや
自分は風邪を引いたりして咳が出始めると癖になって何ヶ月も咳だけが残る体質で咳止めは一切効かない。不安障害が原因だから。
関係無い様に思うかもしれないけど、不安障害って喉の詰まり感や首の張りが酷い人が多く、自分まさにそのタイプ。
とにかく喉周りに精神ダメージが出やすい。
今も咳き込んで眠れないし、咳って体力消耗するからホント疲れる。不幸中の幸いは最近漢方の半夏厚朴湯がこの症状にも効くのが判明したこと。これ、喉の詰まりが酷い不安障害の漢方なんだよね。
週明けに漢方を出してくれる医者に出してもらうつもり。
不安障害を初めて発症した時SSRIで何とか地獄状態から抜けて、その後医者の勧めで漢方を試して自分が辿り着いたのは半夏厚朴湯だった。
漢方は人によって合う薬が違うけど、ホントに合うのが見つかると他の症状まですぱっと治ったりもする。
不安の症状が酷い急性状態時は西洋薬でないといけないけど、落ち着いたら漢方も試してみると良いかも。
関係無い様に思うかもしれないけど、不安障害って喉の詰まり感や首の張りが酷い人が多く、自分まさにそのタイプ。
とにかく喉周りに精神ダメージが出やすい。
今も咳き込んで眠れないし、咳って体力消耗するからホント疲れる。不幸中の幸いは最近漢方の半夏厚朴湯がこの症状にも効くのが判明したこと。これ、喉の詰まりが酷い不安障害の漢方なんだよね。
週明けに漢方を出してくれる医者に出してもらうつもり。
不安障害を初めて発症した時SSRIで何とか地獄状態から抜けて、その後医者の勧めで漢方を試して自分が辿り着いたのは半夏厚朴湯だった。
漢方は人によって合う薬が違うけど、ホントに合うのが見つかると他の症状まですぱっと治ったりもする。
不安の症状が酷い急性状態時は西洋薬でないといけないけど、落ち着いたら漢方も試してみると良いかも。
205 ：優しい名無しさん：2013/04/07(日) 20:43:01.93 ID:tNTl8LH8
>>204 確かに不安障害の人って上半身の筋肉の緊張が多いね。
特に首、肩 喉背中・・ 西洋の薬はやめたのですか？ 半夏はのんでるけど、
息が楽になるね。胸の筋肉の緊張が和らぐ感じかな・・
ssriは飲んだことないけどどのssriが効果ありましたか？常時ある不安感がなくなれば軌跡
特に首、肩 喉背中・・ 西洋の薬はやめたのですか？ 半夏はのんでるけど、
息が楽になるね。胸の筋肉の緊張が和らぐ感じかな・・
ssriは飲んだことないけどどのssriが効果ありましたか？常時ある不安感がなくなれば軌跡
206 ：優しい名無しさん：2013/04/07(日) 21:17:55.25 ID:ehHb+iP1
就職しなきゃならないのに就職したあとのこと考えて体調悪くなり動けなくなる… 職歴ないからやばいのに…
>>205
基本的にパキシル。ゾロフトも飲んでたことがある。
自分は産後鬱をこじらせて不安障害になった。
自分も家族もメンタル病に疎くチョット重めのマタニティブルーと1年半放ったらかしたのがいけなかった。
それにトドメを刺すように自分にも他人にも厳しい旦那が娘と孫にからきし甘い私の両親が悪いと私を攻めるし、自分の娘が鬱状態なのは厳しい旦那のせいと思い込んでる両親に挟まれていたたまれなくなりとうとう爆発。
一番酷い時はパニック発作を起こしたり、公共の場で平静を保てない、乳飲み児抱えて2人きりではいられず自分の病気を分かってる大人が少しでもかそばから離れると気が狂う。
とにかく不幸の真っ只中にいる気分で脳内物質のコントロールが効いてないのを実感。夜も眠りが持続せずパニック発作で目を覚まし救急車を呼ぼうとして旦那に止められた。
心療内科行きとなってパキシルでほぼ回復した。でもメンタルの弱さを痛感し、二度とあんな思いはしたくないと色々と予防線は張ってる。
たまたま世話になってた心療内科の医者が漢方の勉強を始めたのもあり、落ち着いてる時は漢方はどうかと勧めてくれた。
でもその先生、遠くへ転勤しちゃって漢方を処方する心療内科なんて中々ないから、困ってるw
基本的にパキシル。ゾロフトも飲んでたことがある。
自分は産後鬱をこじらせて不安障害になった。
自分も家族もメンタル病に疎くチョット重めのマタニティブルーと1年半放ったらかしたのがいけなかった。
それにトドメを刺すように自分にも他人にも厳しい旦那が娘と孫にからきし甘い私の両親が悪いと私を攻めるし、自分の娘が鬱状態なのは厳しい旦那のせいと思い込んでる両親に挟まれていたたまれなくなりとうとう爆発。
一番酷い時はパニック発作を起こしたり、公共の場で平静を保てない、乳飲み児抱えて2人きりではいられず自分の病気を分かってる大人が少しでもかそばから離れると気が狂う。
とにかく不幸の真っ只中にいる気分で脳内物質のコントロールが効いてないのを実感。夜も眠りが持続せずパニック発作で目を覚まし救急車を呼ぼうとして旦那に止められた。
心療内科行きとなってパキシルでほぼ回復した。でもメンタルの弱さを痛感し、二度とあんな思いはしたくないと色々と予防線は張ってる。
たまたま世話になってた心療内科の医者が漢方の勉強を始めたのもあり、落ち着いてる時は漢方はどうかと勧めてくれた。
でもその先生、遠くへ転勤しちゃって漢方を処方する心療内科なんて中々ないから、困ってるw
209 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 03:28:34.70 ID:NDOJ2gtb
>>207
> とにかく不幸の真っ只中にいる気分で脳内物質のコントロールが効いてないのを実感。夜も眠りが持続せずパニック発作で目を覚まし救急車を呼ぼうとして旦那に止められた。
自分の母親と一緒やわw
当時は子供やったので何が起きてるのかよく分からなかったけど、今では自分が同じ病気に(^^;;
この手の病気ってきっと遺伝するんやろな。
子供の精神修行とか早めにしといた方がいいかもね。
> とにかく不幸の真っ只中にいる気分で脳内物質のコントロールが効いてないのを実感。夜も眠りが持続せずパニック発作で目を覚まし救急車を呼ぼうとして旦那に止められた。
自分の母親と一緒やわw
当時は子供やったので何が起きてるのかよく分からなかったけど、今では自分が同じ病気に(^^;;
この手の病気ってきっと遺伝するんやろな。
子供の精神修行とか早めにしといた方がいいかもね。
北のミサイル発射なんて何度もあったのにいまだに慣れない
動悸やら吐き気してくる
恐怖とは無縁までは行かないが普通に生活してたあの頃に戻りたい
動悸やら吐き気してくる
恐怖とは無縁までは行かないが普通に生活してたあの頃に戻りたい
皆さんここに書き込まないということは、時事ネタには恐怖しないのかな
俺くらいなのかな
俺くらいなのかな
212 ：優しい名無しさん：2013/04/10(水) 03:24:11.28 ID:jcACRhwV
北のミサイルとか、たとえ核兵器積んでても皆一緒に死ねるなら怖くないw
都会の街中で一人病気や事故で亡くなる方が怖い。
都会の街中で一人病気や事故で亡くなる方が怖い。
私も北のミサイル怖いよ
夜中に目が覚めた時に、情報、携帯でチェックしてる
みんなで死ぬならいいけど、一人で死ぬのは怖い
夜中に目が覚めた時に、情報、携帯でチェックしてる
みんなで死ぬならいいけど、一人で死ぬのは怖い
>>213
みんな死んで、自分だけ生き残るのはOKなの？
みんな死んで、自分だけ生き残るのはOKなの？
何か他人も死ぬなら怖くないとか、追い詰められたら事件起こす奴の心理っぽい
地震…もう勘弁してくれ
心が持たない
心が持たない
死にたいのに死ぬのが怖いのか？
俺は迫害が怖い。ミサイルじゃ人の心はころせない
俺は迫害が怖い。ミサイルじゃ人の心はころせない
しにたくない、死ぬのが怖い人もいるんだよ。
自分もタナトだから同じ。
不安障害でタナト、最悪だわ
自分もタナトだから同じ。
不安障害でタナト、最悪だわ
220 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 15:23:27.01 ID:m0XwdmsX
やっぱりこれって篇桃体の異常だよね？ じゃー治らないのかな？
つらいなぁ 一日中体がガチガチ・・何かでガチガチを解いてもまた不安感と
緊張でガチガチ デプロメールとか効果あるのかな？
つらいなぁ 一日中体がガチガチ・・何かでガチガチを解いてもまた不安感と
緊張でガチガチ デプロメールとか効果あるのかな？
222 ：優しい名無しさん：2013/04/15(月) 15:55:50.55 ID:Q1Tom1ty
一生飲んでもよいけど金がなくなって医者にいけなくなって離脱で苦しむのが
怖い そんなこと考えたことない？？
怖い そんなこと考えたことない？？
一回二千円くらいでしょ
224 ：優しい名無しさん：2013/04/17(水) 05:11:28.97 ID:6tWmQOGf
統合失調症じゃないかっていう不安にやられてる人いる？
一番仲いい友達が統合失調症だからか、やたら統合失調症じゃないかという不安が強く最近は妄想が確信に変わりそう
しにたいぜ
一番仲いい友達が統合失調症だからか、やたら統合失調症じゃないかという不安が強く最近は妄想が確信に変わりそう
しにたいぜ
精神科病院の近くと通ったり、自宅の近くを某精神科病院の送迎バスが走ってるのを
見ると拉致されるんじゃないか？と考えてしまう。
数十年前ならまだしも、今の時代では絶対にあり得ないのに。
病院でこの話をすると、映画や本に影響され過ぎとか、北朝鮮じゃないんだから…って言われる。
見ると拉致されるんじゃないか？と考えてしまう。
数十年前ならまだしも、今の時代では絶対にあり得ないのに。
病院でこの話をすると、映画や本に影響され過ぎとか、北朝鮮じゃないんだから…って言われる。
>>226
統合失調症？
統合失調症？
229 ：優しい名無しさん：2013/04/17(水) 22:29:26.79 ID:6tWmQOGf
>>225
レス、サンクス。そうだよな不安障害の症状だよな。これはこれで死ねる程辛いが。
>>226
診断は全般性不安障害？自分も拉致られることが不安の種になったことあるよ。 不安の種はそこら中にある。可能性が０でない限り不安の種になり得る。
ちな不安障害orz
レス、サンクス。そうだよな不安障害の症状だよな。これはこれで死ねる程辛いが。
>>226
診断は全般性不安障害？自分も拉致られることが不安の種になったことあるよ。 不安の種はそこら中にある。可能性が０でない限り不安の種になり得る。
ちな不安障害orz
>>229
診断は全般性不安障害＋自閉傾向の注意欠陥障害
よく(時々、変な方向に)想像力が豊富すぎると言われる…地元の図書館が精神科関連の本
が充実しててルポ・精神病棟とか、精神病棟の二十年みたいな古い時代の手記や宇都宮病院
事件が強烈に印象に残っているのかも？
もちろん「カッコーの巣の上で」も視聴済み。
診断は全般性不安障害＋自閉傾向の注意欠陥障害
よく(時々、変な方向に)想像力が豊富すぎると言われる…地元の図書館が精神科関連の本
が充実しててルポ・精神病棟とか、精神病棟の二十年みたいな古い時代の手記や宇都宮病院
事件が強烈に印象に残っているのかも？
もちろん「カッコーの巣の上で」も視聴済み。
233 ：優しい名無しさん：2013/04/18(木) 18:13:08.86 ID:t5ikIk4h
春になってから喉が乾燥して詰まってる感じ（閉塞感）がして声がだしにくい
胸や脇も張ってる感じで息が浅いし過呼吸気味になるぅ
頭はもやもや常時不安感だからかなぁ・・泣
胸や脇も張ってる感じで息が浅いし過呼吸気味になるぅ
頭はもやもや常時不安感だからかなぁ・・泣
もう治りそうにないｗ
>>233
薬はどうでしょう？
薬はどうでしょう？
治そうとがんばりすぎて疲れちゃった
周りもわたしに疲弊してるんだろうな…
周りもわたしに疲弊してるんだろうな…
237 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 06:25:03.82 ID:0JWizI65
>>233
それ別の病名あった気がするよTwitterでそればっか言ってる人いてプロフに病名書いてあったけど忘れた
それ別の病名あった気がするよTwitterでそればっか言ってる人いてプロフに病名書いてあったけど忘れた
>>233
ヒステリー球
ヒステリー球
不安で毎日泣いてる。泣いてしまう人いますか？
>>239
ノ
ノ
>>241
薬、何飲んでた？
薬、何飲んでた？
>>242
リーゼです
リーゼです
私も働きたい
退職して1年半、外出しただけで筋肉痛起こすレベルだからバイトから始めたいけど、
短期バイトか長期短時間バイトでじっくり慣らすか悩む…
退職して1年半、外出しただけで筋肉痛起こすレベルだからバイトから始めたいけど、
短期バイトか長期短時間バイトでじっくり慣らすか悩む…
245 ：優しい名無しさん：2013/04/23(火) 23:27:04.40 ID:WnsjzAWw
>>241
何か良くなるきっかけとかあったの？
何か良くなるきっかけとかあったの？
>>245
半月ほど仕事休んで、そのとき担当していたJOBから外れ、担当業務も軽くなりました。
なんだか、これで体調良くなったんだから、不安障害じゃなくて適応障害だったんじゃないかと
今では思ってたりします。
半月ほど仕事休んで、そのとき担当していたJOBから外れ、担当業務も軽くなりました。
なんだか、これで体調良くなったんだから、不安障害じゃなくて適応障害だったんじゃないかと
今では思ってたりします。
あ、ちなみに医者の診断は不安障害でした。
実際いろんな不安に見舞われ、動機は止まらず、眠れない・・・・という状態でした。
実際いろんな不安に見舞われ、動機は止まらず、眠れない・・・・という状態でした。
248 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 15:37:04.97 ID:f7eeeyyM
この病気ってセロトニンの問題なのかしら？ ないか違うような・・
251 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 22:05:30.66 ID:f7eeeyyM
じゃー ssri系服用すると楽になる病気かな？
>>248
親の教育もあるだろう
親の教育もあるだろう
>>251
増薬と一生飲み続ける覚悟があるなら。
増薬と一生飲み続ける覚悟があるなら。
254 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 12:52:53.64 ID:GZQYh858
支配的、傲慢な人を 気持ち悪いと感じてしまうのですが、
これはGADとは関係あるのでしょうか？
これはGADとは関係あるのでしょうか？
>>254
関係ないです
関係ないです
普通そんな人に好感持つ人なんていない
治る気がしない
回復するよ。
自分に合う頓服を見つけてストレス原を避けて考え方を変えれば。
自分はホ・オポノポノっていう本が回復のきっかけになった。
もちろん食事や軽い運動とか、いろいろ平行してやっていったら
一年ほどでかなり回復した。
途中で別の病気を患ってなかったらもっと早く回復してたかも。
今でもたまに調子が悪くなるけど、「一度は回復した」っていう自信があるから
もしまたもっとひどくなっても大丈夫だろうなって思えるようにまでなった。
大丈夫。僕も昔は絶対に治らないと思ってたけどかなり回復したからね(・∀・)ノ
自分に合う頓服を見つけてストレス原を避けて考え方を変えれば。
自分はホ・オポノポノっていう本が回復のきっかけになった。
もちろん食事や軽い運動とか、いろいろ平行してやっていったら
一年ほどでかなり回復した。
途中で別の病気を患ってなかったらもっと早く回復してたかも。
今でもたまに調子が悪くなるけど、「一度は回復した」っていう自信があるから
もしまたもっとひどくなっても大丈夫だろうなって思えるようにまでなった。
大丈夫。僕も昔は絶対に治らないと思ってたけどかなり回復したからね(・∀・)ノ
あの親のもとに生まれなければＧＡＤにはならなかったと思う。
呪いみたいに、小さい頃から親に言われ続けた傷つく言葉が頭から離れなくて、
なにもかもダメでなにもかもムリにしか思えなくて、死ぬしかないとしか思えなくて、つらい。
呪いみたいに、小さい頃から親に言われ続けた傷つく言葉が頭から離れなくて、
なにもかもダメでなにもかもムリにしか思えなくて、死ぬしかないとしか思えなくて、つらい。
260 ：優しい名無しさん：2013/04/29(月) 21:13:37.68 ID:k7BzYWP4
全般性不安障害の症状かベンゾ系の離脱症状の症状か区別がつかない。
常時 首が凝っていて（硬直？）不安定感が半端ない 上半身がプレス機で
四方から常時押さえられてる感じで息苦しい。 デプロメール試そうとおもっているけど効果あるのかなぁ
常時 首が凝っていて（硬直？）不安定感が半端ない 上半身がプレス機で
四方から常時押さえられてる感じで息苦しい。 デプロメール試そうとおもっているけど効果あるのかなぁ
261 ：優しい名無しさん：2013/05/05(日) 10:46:44.14 ID:tmJewU15
この病気って治んないって言うか、ましになる時間が無いに等しいからいつも
梅雨空みたいな感じ。
梅雨空みたいな感じ。
幼少期から常に不安と隣り合わせだったなあ。
親が病気になったら、事故に会ったら、戦争になったら、大地震が来たら…
あらゆることが不安だった。
大人になって、対外的には「ちょっと配性なキャラ」できたけど、
数年に1回くらい通院服薬が必要なくらい悪化する。
ちなみにいま最大の不安はベンゾ系抗不安薬の服用。
長期大量でもないのに絶対に依存や離脱で苦しむって決めつけてる。
怖すぎて薬飲めない→（そもそもの）不安増大→離脱症状？→怖い！
離脱スレとか減薬ブログとか見なきゃいいのにじっくり見てしまう。
自分から不安を増大させてる自覚があるのに、どうしようもない。
誘蛾灯に引き寄せられる虫みたい。
親が病気になったら、事故に会ったら、戦争になったら、大地震が来たら…
あらゆることが不安だった。
大人になって、対外的には「ちょっと配性なキャラ」できたけど、
数年に1回くらい通院服薬が必要なくらい悪化する。
ちなみにいま最大の不安はベンゾ系抗不安薬の服用。
長期大量でもないのに絶対に依存や離脱で苦しむって決めつけてる。
怖すぎて薬飲めない→（そもそもの）不安増大→離脱症状？→怖い！
離脱スレとか減薬ブログとか見なきゃいいのにじっくり見てしまう。
自分から不安を増大させてる自覚があるのに、どうしようもない。
誘蛾灯に引き寄せられる虫みたい。
仕事に対する不安がないだけ羨ましい
自営なんだけど、仕事が入らないと不安でしにそうになる。
実家とは絶縁状態、主人の実家とはほぼ没交渉、リアル友人0、で話し相手というか
接触するのは主人のみ。主人がいなくなると１人ぼっちで、精神面、経済面両面で
ひっぱくするのは目に見えている。
主人が仕事・買い物などで外出すると、通り魔や交通事故などが不安でしょうがない。
家にいても、ガンになるんじゃないか不安。
接触するのは主人のみ。主人がいなくなると１人ぼっちで、精神面、経済面両面で
ひっぱくするのは目に見えている。
主人が仕事・買い物などで外出すると、通り魔や交通事故などが不安でしょうがない。
家にいても、ガンになるんじゃないか不安。
>>265
凄く良くわかる
私も旦那がいないと、一人ぼっち
リアル友人はいない
だから、病院とか、他のとこで知り合いを作っていく
ことにした
すぐ不安になるから、依存もしやすい
旦那に依存し過ぎて、鬱陶しがられて、離婚するって
言われたこともある
心療内科に言って、全部不安のせいだったってわかって、
薬飲むようになったら、少しずつ落ち着いた
凄く良くわかる
私も旦那がいないと、一人ぼっち
リアル友人はいない
だから、病院とか、他のとこで知り合いを作っていく
ことにした
すぐ不安になるから、依存もしやすい
旦那に依存し過ぎて、鬱陶しがられて、離婚するって
言われたこともある
心療内科に言って、全部不安のせいだったってわかって、
薬飲むようになったら、少しずつ落ち着いた
いつかくるであろう伴侶との別れや
自分があるいは伴侶がかかるかもしれない不治の病、
突然くる地震、仕事を失敗するかもしれない不安、
不安、不安、不安。。。
毎日が不安だらけ。
所詮人間は孤独だからなんて慰めにもならないことを言わないでくれ。
自分があるいは伴侶がかかるかもしれない不治の病、
突然くる地震、仕事を失敗するかもしれない不安、
不安、不安、不安。。。
毎日が不安だらけ。
所詮人間は孤独だからなんて慰めにもならないことを言わないでくれ。
>>260
デプロメールは自分には凄く効いた
最終的に25mg安定剤なしで寛解したが止めると半年でぶり返す、認知行動療法、ヨガ、ジョギング、食生活の改善等を併用しないとダメ
それとカイロプラクティックや整体は効果あり、不安によって首が硬直して自律神経が乱れる事が多いので定期的に通うと良いかも
自律神経訓練法、瞑想、ヘミシング等も効果あると思う
デプロメールは自分には凄く効いた
最終的に25mg安定剤なしで寛解したが止めると半年でぶり返す、認知行動療法、ヨガ、ジョギング、食生活の改善等を併用しないとダメ
それとカイロプラクティックや整体は効果あり、不安によって首が硬直して自律神経が乱れる事が多いので定期的に通うと良いかも
自律神経訓練法、瞑想、ヘミシング等も効果あると思う
自分もデプロメールが不安に凄く効果あったけど
副作用の凶暴性？攻撃性？が出てしまった。
他人に迷惑をかけるので1ヶ月で打ち切りになりました。
副作用の凶暴性？攻撃性？が出てしまった。
他人に迷惑をかけるので1ヶ月で打ち切りになりました。
271 ：優しい名無しさん：2013/05/14(火) 20:20:49.25 ID:0oKeLm8/
これ食べたらましになったっていうのあったら参考にしたいので教えて下さい
食事で？
そんなのあったら自分も知りたい
そんなのあったら自分も知りたい
ストレートネックの人多いんでない？
整形外科も行ってみる価値あり
整形外科も行ってみる価値あり
ストレートネックで頚椎ヘルニアだけど治療方法が無い。
牽引は悪化するし湿布位。
首が悪いと分かってもこの状況では悩みが増えるだけだと思う。
牽引は悪化するし湿布位。
首が悪いと分かってもこの状況では悩みが増えるだけだと思う。
275 ：レス代行、動画付きVer：2013/05/18(土) 03:22:15.10 ID:WAwUmsZB
診察行ったらかかる費用が前回より+千円(約)になった。
今回から薬が外の薬局で受け付けてもらう事になった為
そちらでの費用が結構かさんだんだけど、今の自分には千円増はかなり痛い。
今までも出来る限り安くしてもらってたが、もうちょっとやばいかもしれん。
控除的？なものも、何年も前の治療開始から何度か訊いてるが
この診断しかおりていない、ってのでダメだと言われ続けてる。
もっとメジャーな症状や重いもの等でなくてはならないのですよ、と説明され納得はしてるけども。
そりゃ、ね、万とか払ってるわけじゃないし、子供の小遣いで払えるような額だけどキツイもんはキツイ。
書いてて気づいたが、これが新たな不安材料にならなければいいが。
ところでもうすぐ短期で旅行に行くのだけど、その間家が空っぽになるのが不安で堪らない。
火事や天災が…とか泥棒が…とか。
気にしても仕方ない事だけども、やっぱり自宅はとても気になるね。
■動画■
セルビア首相、マンコを見せ付けられてニッコリ
http://www.youtube.com/watch?v=_JUVapDyA_o
ロマーリオ 飛行機の中でもＳＥＸ
http://www.youtube.com/watch?v=I7qIFoOejsI
今回から薬が外の薬局で受け付けてもらう事になった為
そちらでの費用が結構かさんだんだけど、今の自分には千円増はかなり痛い。
今までも出来る限り安くしてもらってたが、もうちょっとやばいかもしれん。
控除的？なものも、何年も前の治療開始から何度か訊いてるが
この診断しかおりていない、ってのでダメだと言われ続けてる。
もっとメジャーな症状や重いもの等でなくてはならないのですよ、と説明され納得はしてるけども。
そりゃ、ね、万とか払ってるわけじゃないし、子供の小遣いで払えるような額だけどキツイもんはキツイ。
書いてて気づいたが、これが新たな不安材料にならなければいいが。
ところでもうすぐ短期で旅行に行くのだけど、その間家が空っぽになるのが不安で堪らない。
火事や天災が…とか泥棒が…とか。
気にしても仕方ない事だけども、やっぱり自宅はとても気になるね。
■動画■
セルビア首相、マンコを見せ付けられてニッコリ
http://www.youtube.com/watch?v=_JUVapDyA_o
ロマーリオ 飛行機の中でもＳＥＸ
http://www.youtube.com/watch?v=I7qIFoOejsI
ようやく病院行ってソラナックスを「不安時」で処方されたけど
起きてるあいだずっと「不安時」。
医者は「我慢しないで」って言うけど、
長いこと我慢し続けてきたから服用のタイミングが分からない。
簡単に飲んじゃダメな気がするし。
昨日は上司との食事会の前に飲んだ。
よく効いてくれて助かったけど、くせになりそうで怖い。
起きてるあいだずっと「不安時」。
医者は「我慢しないで」って言うけど、
長いこと我慢し続けてきたから服用のタイミングが分からない。
簡単に飲んじゃダメな気がするし。
昨日は上司との食事会の前に飲んだ。
よく効いてくれて助かったけど、くせになりそうで怖い。
偉いね、依存しないよう気をつけるなんて、まだ心がしっかりしてる。
279 ：優しい名無しさん：2013/05/19(日) 11:13:58.28 ID:fyMIaj9k
首が凝るから不安感になるとかパニック障害になるとか言うけど、不安感や緊張しやすいから首がこるんじゃないの？ 首や肩がこってもパニック障害やうつ病にならない人のほうが多いしね このどっちが先か議論はっきりしてほしいね
280 ：優しい名無しさん：2013/05/19(日) 11:14:56.32 ID:fyMIaj9k
つづき
私はパニック発作起こす前はまったく首なんてこらなかったし、発作出て翌日から常時首がこるようになったからね。
私はパニック発作起こす前はまったく首なんてこらなかったし、発作出て翌日から常時首がこるようになったからね。
>>281
原因がわからないから少しでも楽にする指導しかないんだろー。あと薬。
私はもちろん原因ハッキリとしてほしい派。
それじゃなきゃ、いつまでも治療法が確立しない。
神経系なのか脳内物質なのか、そのほかなのか。
原因がわからないから少しでも楽にする指導しかないんだろー。あと薬。
私はもちろん原因ハッキリとしてほしい派。
それじゃなきゃ、いつまでも治療法が確立しない。
神経系なのか脳内物質なのか、そのほかなのか。
人によるとしか言えない気がする。
体のアレコレなんてほんと人それぞれだもの。
生まれつきそういう体質かもしれないしわかれば苦労しないよね。
体のアレコレなんてほんと人それぞれだもの。
生まれつきそういう体質かもしれないしわかれば苦労しないよね。
ていうか自分の体のことなんだから自分の場合はコレが原因だ！って決めつけてもいいんじゃない？
病は気からっていうし、決め付けることで少し楽になる。
病は気からっていうし、決め付けることで少し楽になる。
>>284
あなたはこの病気について何もわかってない。
あなたはこの病気について何もわかってない。
原因がはっきりしたら、精神状態が悪化する前に対処できるかも…とは思う。
肩こりが原因なら、こらない様にマッサージ行くとかＰＣ使う時間減らすとか。
ところで皆さん、お薬は頓服ですか？常用ですか？
私は抗不安剤を週5日使って2日休む、で固定してしまいそう。
医者からは抗うつ剤の使用をを打診されてるけど、
なんかふっと治らないかなーって期待が捨てられない。
肩こりが原因なら、こらない様にマッサージ行くとかＰＣ使う時間減らすとか。
ところで皆さん、お薬は頓服ですか？常用ですか？
私は抗不安剤を週5日使って2日休む、で固定してしまいそう。
医者からは抗うつ剤の使用をを打診されてるけど、
なんかふっと治らないかなーって期待が捨てられない。
わたしは自力で治そうと自律神経鍛えたりストレッチなどをして肩や首コリを和らげたり、仕事休暇頂いたりしたけど…
悪化する一方でパニック発作併発したので心療内科を受診しました。
まっすぐ歩けない浮動性めまい、不安感がとくにひどく肩と首はガチガチ。
常用で投薬治療中。
お薬やめるときの離脱症状、やめてからの再発は覚悟してますが怖いです。
不安定な日もありますが投薬治療などのおかげか仕事復帰できるまでになりました。
悪化する一方でパニック発作併発したので心療内科を受診しました。
まっすぐ歩けない浮動性めまい、不安感がとくにひどく肩と首はガチガチ。
常用で投薬治療中。
お薬やめるときの離脱症状、やめてからの再発は覚悟してますが怖いです。
不安定な日もありますが投薬治療などのおかげか仕事復帰できるまでになりました。
ID:JhiEXxJKきも。
同じGADと診断されてこんなのと同類とか嫌悪感半端ない。
やっぱ死ぬしかない不治の病なのねコレ。
自分はまだマシな方なのかもだけど。
もうこのスレ見るのやめよう。
同じGADと診断されてこんなのと同類とか嫌悪感半端ない。
やっぱ死ぬしかない不治の病なのねコレ。
自分はまだマシな方なのかもだけど。
もうこのスレ見るのやめよう。
>>286
カウンセリングは受けてるけど、薬もらって無い。
去年寝る前に飲んでたレキソタンを数ヶ月かけて断薬してからは抗不安薬は一切もらってない。
認知療法を勧められたけど、個人的には自由連想法に興味がある。
カウンセリングは受けてるけど、薬もらって無い。
去年寝る前に飲んでたレキソタンを数ヶ月かけて断薬してからは抗不安薬は一切もらってない。
認知療法を勧められたけど、個人的には自由連想法に興味がある。
ＧＡＤって医者にかからない限り「性格」で済まされちゃう気がするんだよね。
いや、実際自分の症状を客観的に見て明らかに「病的」なのは分かってるんだけど。
普通の人は「理由の定まらない不安」に、常に心身を支配されたりしないし。
でも諦めきれない気持ちが強い。
なんとか自力でどーにかできないかと日々もがいてる。
>>289
薬は自分からいらないって言いましたか？
それともそういう方針の医者を探して受診しましたか？
いや、実際自分の症状を客観的に見て明らかに「病的」なのは分かってるんだけど。
普通の人は「理由の定まらない不安」に、常に心身を支配されたりしないし。
でも諦めきれない気持ちが強い。
なんとか自力でどーにかできないかと日々もがいてる。
>>289
薬は自分からいらないって言いましたか？
それともそういう方針の医者を探して受診しましたか？
292 ：優しい名無しさん：2013/05/21(火) 22:08:35.99 ID:TFu9WhkT
カウンセリングと漢方を考え中
行ったらどうなるかをシュミレーションしすぎて不安で動けずにいるけど
私はＧＡＤからくる不安で毎日抑うつだけどこう鬱薬は飲んでない
こう鬱薬で楽になれるならなりたいけど躁鬱になったら嫌だから飲めない
行ったらどうなるかをシュミレーションしすぎて不安で動けずにいるけど
私はＧＡＤからくる不安で毎日抑うつだけどこう鬱薬は飲んでない
こう鬱薬で楽になれるならなりたいけど躁鬱になったら嫌だから飲めない
>>290
たまたま主治医になった人が薬は極力飲ませない派でした。
たまたま主治医になった人が薬は極力飲ませない派でした。
性格の問題と言われると、確かにそんな気もする...
でも、こだわりが強くて攻撃的になって、パニック障害や欝まで併発したのは最近なんだよな...。
原因は癌治療や過労かららしいけどなかなか回復しない。
もう二年目になるけど疲れちゃった。
でも、こだわりが強くて攻撃的になって、パニック障害や欝まで併発したのは最近なんだよな...。
原因は癌治療や過労かららしいけどなかなか回復しない。
もう二年目になるけど疲れちゃった。
295 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 03:12:01.04 ID:QEabMzAy
首コリや肩コリとパニック障害のどちらが原因かっていう話だけど、
鶏が先か卵が先かってやつなんじゃない？私もわかるなら知りたいけど。
鶏が先か卵が先かってやつなんじゃない？私もわかるなら知りたいけど。
296 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 14:28:11.40 ID:kZTqDeHx
この病気と筋緊張性頭痛は同じですかに？ 何かそっくりなような気がして
>>294
こだわりが強いは、発達障害も疑ってた方がいい
こだわりが強いは、発達障害も疑ってた方がいい
>>294
ごめん、癌が原因なら簡単に性格の問題とか言ってすまなかった。
ごめん、癌が原因なら簡単に性格の問題とか言ってすまなかった。
>>299
いえ、親に確認したところ、幼少期の行動で当てはまる部分が多く確認してもらえと言われました。
生まれてから同じ病院にて検査と治療を受けているので、確認を取れば出てくると思います。
心の中のモヤモヤが取れて気持ちが楽になりました。ありがとうございます。
いえ、親に確認したところ、幼少期の行動で当てはまる部分が多く確認してもらえと言われました。
生まれてから同じ病院にて検査と治療を受けているので、確認を取れば出てくると思います。
心の中のモヤモヤが取れて気持ちが楽になりました。ありがとうございます。
仕事が無い
行きたくない
引きこもっていたい
行きたくない
引きこもっていたい
スキゾタイパルと双極性障害なんだけど、時々理由もなく不安発作に襲われる
治療があまり進んでいなかった昔は、ひどい過呼吸に襲われる事もあった
なのに主治医いわく俺はこの病気ではないという・・・
治療があまり進んでいなかった昔は、ひどい過呼吸に襲われる事もあった
なのに主治医いわく俺はこの病気ではないという・・・
303 ：優しい名無しさん：2013/06/02(日) 05:05:36.67 ID:LCt8sKyu
自立訓練法ってどうよ
うつ病もだけど、治ったって書き込みを見たことがない
宗教にはまれる奴なら効果があるかも。
自分は自分を変えられないから全く無意味だった
自分は自分を変えられないから全く無意味だった
306 ：優しい名無しさん：2013/06/02(日) 11:38:56.58 ID:yRS5vWm2
この季節、暑いからと嫁が窓全開にしたり、
さらには全開の状態で大声で喋ったり掃除機かけたり、
ミラーカーテンも開けちゃったりしたら、
かなり心臓バクバクで家にいても不安半端ない。
昨日は、これの影響か、右耳が詰まったような感じになった。
さらには全開の状態で大声で喋ったり掃除機かけたり、
ミラーカーテンも開けちゃったりしたら、
かなり心臓バクバクで家にいても不安半端ない。
昨日は、これの影響か、右耳が詰まったような感じになった。
>>307
自分は双極二型だけど、全般性不安障害も診断名に入ってるよ
自分は双極二型だけど、全般性不安障害も診断名に入ってるよ
>>308
>>302の場合の「不安発作が出てるのに不安障害の病名がつかない」の理由として
そう考えられるってだけで
医師が、双極に不安障害を併発してるとしか思えない、カルテに両方記載する必要があると判断したら
どっちも病名としてつけると思う
>>302の場合の「不安発作が出てるのに不安障害の病名がつかない」の理由として
そう考えられるってだけで
医師が、双極に不安障害を併発してるとしか思えない、カルテに両方記載する必要があると判断したら
どっちも病名としてつけると思う
ダメで寂しいのにダメだから嫌われるしうまくいかない負のスパイラル
ネトウヨだけでなく、日本全体が右傾化してるような気がしてる事に不安を感じる。
この先が不安
仕事も恋愛もがんばってるけど、人並みにできないなら、もう諦めて死にたい
がんばってるから死んでないけど、がんばれなくなったらどうなるのか、こわい
仕事も恋愛もがんばってるけど、人並みにできないなら、もう諦めて死にたい
がんばってるから死んでないけど、がんばれなくなったらどうなるのか、こわい
もう抜け出したくて思い切ってバイト応募
面接連絡待ち
不安の中、身内から何気ない一言を言われ
ダメージを受け不安感まみれのドン底
連絡くるのがこわい
頑張りたいのに
面接連絡待ち
不安の中、身内から何気ない一言を言われ
ダメージを受け不安感まみれのドン底
連絡くるのがこわい
頑張りたいのに
がんばりたいよね
わたしはがんばらないように自分を抑えている
がんばると何か期待してしまって、そこから不安が生まれて、
板挟みで自滅してしまうと思っているから
でもほんとはもっとできるのに、って思う
精神がこんなに不安定じゃなければ、もっとがんばれるのに
わたしはがんばらないように自分を抑えている
がんばると何か期待してしまって、そこから不安が生まれて、
板挟みで自滅してしまうと思っているから
でもほんとはもっとできるのに、って思う
精神がこんなに不安定じゃなければ、もっとがんばれるのに
316 ：優しい名無しさん：2013/06/08(土) 19:55:22.25 ID:1AhWcbay
ここには自分がたくさんいる…w
お金が無くて支払いが追いつかなくて余計悪化する
◇孤独な方、疲れた人、絶望の淵にいる人、、元気が出る、よい放送です。
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師(61)の伝道部屋放送in ニコ生毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）
http://www.youtube.com/watch?v=ooAoRPm-rus（だれかとトラブルありませんか？）
ttp://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng(あなたは居場所がありますか？） 等、など
†私の目には、あなたは高価で尊い。わたしは、あなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43:4
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)◇
きっと元気が出られると思います。
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師(61)の伝道部屋放送in ニコ生毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）
http://www.youtube.com/watch?v=ooAoRPm-rus（だれかとトラブルありませんか？）
ttp://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng(あなたは居場所がありますか？） 等、など
†私の目には、あなたは高価で尊い。わたしは、あなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43:4
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)◇
きっと元気が出られると思います。
319 ：優しい名無しさん：2013/06/11(火) 07:54:44.80 ID:LPfsDaUX
どうやったら治るんだろうね・・・
この病気、脳の機能異常云々じゃなくて４～５割は性格要因な気がする。
>>320
性格が脳由来だとしたら？薬で性格が変わる説明になる
性格が脳由来だとしたら？薬で性格が変わる説明になる
322 ：優しい名無しさん：2013/06/12(水) 14:03:16.89 ID:QUz2f2xO
メジャートランキライザー飲んでるんだけど、他にもいます？
俺はマイナートランキライザー飲んでる。
俺はマイナーセブンスフラットファイブトランキライザー飲んでる
不安障害でメジャーを処方される？
つーか、効果ある？
つーか、効果ある？
あー、ハイハイ。
頓服でレボトミン
329 ：優しい名無しさん：2013/06/13(木) 03:21:24.48 ID:pIywUPDP
>>328
あれ、効き過ぎないか？
あれ、効き過ぎないか？
>>329
薬がすべての人に、全く同じように作用すると思ってるの？
薬がすべての人に、全く同じように作用すると思ってるの？
ちょっとしたことで、ずっと不安が続くの何とかなんねーかなぁ。
何ともならないのはわかってるけど。。。
謝りのメールに返事来ないってだけで今朝からずっと不安かつ凹んでる
何ともならないのはわかってるけど。。。
謝りのメールに返事来ないってだけで今朝からずっと不安かつ凹んでる
333 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2013/06/26(水) 23:17:34.77 ID:GVztAiGV
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
もう嫌だあぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
体質的にクスリが効きにくいor変な副作用が出るのどちらか
最新副作用はアモキサン1カプセルで失神転倒額から頭部にかけて10針以上縫う裂傷
主治医は副作用をpgrするし、ちっとも状態がよくならない
ホントにもう嫌だあぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
体質的にクスリが効きにくいor変な副作用が出るのどちらか
最新副作用はアモキサン1カプセルで失神転倒額から頭部にかけて10針以上縫う裂傷
主治医は副作用をpgrするし、ちっとも状態がよくならない
ホントにもう嫌だあぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
たまに調子悪くなっても、頓服飲んで
その日が過ぎれば治ってたのに、
先週からずっと調子悪い。
強い不安に落ち着いていられない症状が
とにかく辛い。吐き気も時々。
頓服がピークで効いてる時以外は
ずっとこんな調子。
こんな四六時中辛いもんなんだっけ？
もう耐えられなくなりそう。
その日が過ぎれば治ってたのに、
先週からずっと調子悪い。
強い不安に落ち着いていられない症状が
とにかく辛い。吐き気も時々。
頓服がピークで効いてる時以外は
ずっとこんな調子。
こんな四六時中辛いもんなんだっけ？
もう耐えられなくなりそう。
336 ：優しい名無しさん：2013/07/14(日) 18:13:44.22 ID:5gsgWbUN
性格関係するんだったら生まれた時から喘息で不安感つよかったなぁ
つかそれ以前に父親が確認癖の強迫性障害だからなぁ
つかそれ以前に父親が確認癖の強迫性障害だからなぁ
今日はなんとか6時間勉強できました。症状がつらくて心が折れそうでした...
wiki読んだらこの病気ベンゾ系駄目なんだね
それなのに主治医がベンゾ系しか出さない
睡眠薬無いと眠れないから仕方ないけど…
それなのに主治医がベンゾ系しか出さない
睡眠薬無いと眠れないから仕方ないけど…
調子良くなったと思ったらまた逆戻り
ホント嫌になる
ホント嫌になる
340 ：優しい名無しさん：2013/07/20(土) 17:08:48.07 ID:Zg9PWafb
運動とかいいと思うよ。生命力高まりそう。
341 ：優しい名無しさん：2013/07/20(土) 19:57:28.56 ID:3pRHE2+M
私は少しのストレスですぐ首筋（前側 横側も）こって首を絞められてる感じになり同時にみぞおちを圧迫された感じになります。同じような方おられますか？ かない息がすいにくくなります
>>341
なるけど、吸いにくいのは息を吐き出せてないから。
吸うより意識的に吐くのをがんばれば自然に吸えるから。
首と肩は鍼治療したり、マッサージクッションで首を揉みほぐして、
緊張をやわらげてる。
なるけど、吸いにくいのは息を吐き出せてないから。
吸うより意識的に吐くのをがんばれば自然に吸えるから。
首と肩は鍼治療したり、マッサージクッションで首を揉みほぐして、
緊張をやわらげてる。
不安増大で不眠になってしまった。
辛い。
辛い。
どうしてこの病気になってしまったのだろう。
どうして普通の人になれなかったのだろう。
どうしてだよ…
どうして普通の人になれなかったのだろう。
どうしてだよ…
いろんなことに飽きはくるけど恐怖だけは俺を飽きさせない
1時間でいいから飽きてみたいよ恐怖に
1時間でいいから飽きてみたいよ恐怖に
地震はもう無くなれや！
あれがある限り不安も投薬生活も無くならないんだよ！
あれがある限り不安も投薬生活も無くならないんだよ！
このスレってSAD（社交不安障害）と比べて流れが遅いよね
患者数ってそんなに？
患者数ってそんなに？
350 ：優しい名無しさん：2013/08/10(土) 20:06:53.11 ID:dEOF2Ggr
確かに少ない気がしますね患者数。
普通に気持ち悪いときに体臭きつい社員が隣にくるともうだめ
においが吐き気につながって仕事にならない。嘔吐恐怖もあるから。
今後どうすればいいんだ…
普通に気持ち悪いときに体臭きつい社員が隣にくるともうだめ
においが吐き気につながって仕事にならない。嘔吐恐怖もあるから。
今後どうすればいいんだ…
(病院へ行っていない)患者…『不安がずっとあるけど、こういうのはたぶん当たり前。皆そういうもの』
医者…あまりメジャーではないため病気の事をイマイチよく理解していない。
こういう感じで少ないと勝手に思っている。
医者…あまりメジャーではないため病気の事をイマイチよく理解していない。
こういう感じで少ないと勝手に思っている。
ビックルするくらい文章下手だな。
ついさっき目を覚ましたら、ちょうど寝室の近くで家族が俺の事を話してたよ
途切れ途切れに聞こえるフレーズから察するに、あまり良い話じゃなかった
薬のお陰なのか最近落ち着いてたけど、久々に体が震え出した
朝から怖すぎて消えたくなる
途切れ途切れに聞こえるフレーズから察するに、あまり良い話じゃなかった
薬のお陰なのか最近落ち着いてたけど、久々に体が震え出した
朝から怖すぎて消えたくなる
身分証明書変わりの運転免許証の更新案内のハガキが来たが、今状態が悪過ぎて通院だけで精一杯なのにどうしよう。
大勢の人に囲まれて、30分の講習に耐えれる自信がない。
あと3カ月のうちに更新行ける状態になれるか、不安しかないわ
大勢の人に囲まれて、30分の講習に耐えれる自信がない。
あと3カ月のうちに更新行ける状態になれるか、不安しかないわ
免許更新だけは行っておいた方がいいよ、辛いだろうけど
身分証明書がわりなら、住民基本台帳カード（写真付）もありますよ。
お住まいの役所で申請は簡単です。
お住まいの役所で申請は簡単です。
俺も薬倍にして行ったわ
最初はきょどりまくってたけど、終わった後の清々しさは良かった
というくらいに弱ってたな
最初はきょどりまくってたけど、終わった後の清々しさは良かった
というくらいに弱ってたな
359 ：優しい名無しさん：2013/08/28(水) 11:07:45.83 ID:F0fB2wlc
仕事をしないといけないのに
仕事を探すとなると不安が襲ってきて
胸が苦しくなる
どうしたらいいんだろう？
助けて欲しい
仕事を探すとなると不安が襲ってきて
胸が苦しくなる
どうしたらいいんだろう？
助けて欲しい
>>359
市役所に相談。場合によってはﾅﾏﾎﾟ。
市役所に相談。場合によってはﾅﾏﾎﾟ。
361 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) 16:55:32.71 ID:JZr4vFN0
役所がつくるものなのにアウトなのか…。
免許なんて欲しくても持てねーよ。
(金が…)
免許なんて欲しくても持てねーよ。
(金が…)
364 ：優しい名無しさん：2013/09/01(日) 01:41:08.80 ID:L9HDxufJ
>>363
身分証代りなら原付でいいやん。
身分証代りなら原付でいいやん。
>>362
原付だったら受験料と対策費を合わせたって１万も行かない
原付だったら受験料と対策費を合わせたって１万も行かない
クレジットカード作る時は原付免許不可だけど携帯電話なら平気なのかな？
>>368だが自分が最初にカード作った時はこれだった
http://www.smbc-card.com/nyukai/card/debutplus.jsp
原付不可とは書いていないし自分の時はそれで通ったんで何とかなるはず
半月くらいカード来るまでかかるしvisaカード年会費が割と高いんで何だが
支払の信用実績作ってしまえば割と楽に２枚目以降も作れると思うよ
http://www.smbc-card.com/nyukai/card/debutplus.jsp
原付不可とは書いていないし自分の時はそれで通ったんで何とかなるはず
半月くらいカード来るまでかかるしvisaカード年会費が割と高いんで何だが
支払の信用実績作ってしまえば割と楽に２枚目以降も作れると思うよ
子供の頃から不安障害のひといますか？
俺、子供の頃から不安障害…
不安や緊張で胸が苦しく眠れなくなり軽い頭痛もしてくる
外に出ると余計に不安になり脈が早くなる
ちなみに一度も病院に行った事がない…
不安や緊張で胸が苦しく眠れなくなり軽い頭痛もしてくる
外に出ると余計に不安になり脈が早くなる
ちなみに一度も病院に行った事がない…
>>373
病院行ったことないのに、何故不安障害ってわかるの？
病院行ったことないのに、何故不安障害ってわかるの？
375 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 02:38:07.88 ID:3+pmIR13
症状が似てたから自己判断ｗ
診断時中一が子供に入るなら子供のときから
>>377
日本語でおk
日本語でおk
>>378
読解力無さすぎw
読解力無さすぎw
380 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 01:36:10.80 ID:69AojTc1
Dlifeのドクターオズショー見てたら、5-HTPってのが効くって言ってたので買おうと思ったら、日本では未承認でアメリカから輸入する必要があると知ったんだけど、誰か飲んでる人いる？効き目はどう？
>>381
アンカーも追えないのか、低脳
アンカーも追えないのか、低脳
>>382
アンカーくらい打てよ。イエローモンキー。
アンカーくらい打てよ。イエローモンキー。
>>383
アンカーの意味も知らないで必死
アンカーの意味も知らないで必死
イエローモンキーと言ってる奴…
明らかに在日だろ
まさかチョチョンがチョンか？ｗ
在日は早く国へお帰り下さい
明らかに在日だろ
まさかチョチョンがチョンか？ｗ
在日は早く国へお帰り下さい
>>384
>>377が>>372に対するレスなら、>>377の書き込み時に
アンカー打てよって意味だけど？
話の流れが見えてない上に、読解力無さすぎ。
そもそも>>382で「アンカーも追えないのか」って
言ってるけど、以下略
>>377が>>372に対するレスなら、>>377の書き込み時に
アンカー打てよって意味だけど？
話の流れが見えてない上に、読解力無さすぎ。
そもそも>>382で「アンカーも追えないのか」って
言ってるけど、以下略
>>377です、流れを考えずにアンカー向けなくてすみませんでした。
>>383
イエローモンキーとか、確かにチョンしか言わないわな～
イエローモンキーとか、確かにチョンしか言わないわな～
390 ：優しい名無しさん：2013/09/05(木) 02:49:55.65 ID:RqD+Nu1V
>>389
日本人が日本人相手は言わない言葉だし、チョン確定だろね。
日本人が日本人相手は言わない言葉だし、チョン確定だろね。
391 ：優しい名無しさん：2013/09/05(木) 05:15:47.12 ID:avXiI3YV
バカチョンおつ
喧嘩は余所でやってくれ。
今日突然ケータイからきいた事のないアラームが鳴った。
何かと思うと災害訓練の一環だったが
もうこれだけで不安爆発ですよ。
寝逃げしようと目を閉じれば怖い想像が頭をよぎるし
ようやく眠れたと思ったらまたアラーム→寝逃げ→アラーム
防災は大切な事とはいえ何度も何度も繰り返す事はやめてほしかった。
今日突然ケータイからきいた事のないアラームが鳴った。
何かと思うと災害訓練の一環だったが
もうこれだけで不安爆発ですよ。
寝逃げしようと目を閉じれば怖い想像が頭をよぎるし
ようやく眠れたと思ったらまたアラーム→寝逃げ→アラーム
防災は大切な事とはいえ何度も何度も繰り返す事はやめてほしかった。
仕事してても不安でしょうがない。
疲れるとどうも症状が悪化する.....。
自分がまともな人間に思えない。
この病気で仕事が出来ている方はいらっしゃいますか？
疲れるとどうも症状が悪化する.....。
自分がまともな人間に思えない。
この病気で仕事が出来ている方はいらっしゃいますか？
病気発症して仕事やめて今バイトしてるけどたまに休んだり早退したり
ギリギリの勤務態度。
正職員になりたい気持ちもあるけど正直勤まる気がしない。
この病気でちゃんと勤めてる人はどうやって生活してるか知りたいです
ギリギリの勤務態度。
正職員になりたい気持ちもあるけど正直勤まる気がしない。
この病気でちゃんと勤めてる人はどうやって生活してるか知りたいです
398 ：優しい名無しさん：2013/09/08(日) 13:12:58.31 ID:XThHTXBt
>>398
でも、現実に生活は大変じゃないかい？
でも、現実に生活は大変じゃないかい？
400 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 01:15:27.30 ID:2X2mVGgI
>>399
そうなんだよ。
それを言われると難しいが、正社員の時の仕事のストレスと、バイト生活での金欠によるストレスを天秤にかけて、今の自分は後者の方が体に楽なんでそうしてる。
今正社員になれば、悪化して即退職すると思う。
そうなんだよ。
それを言われると難しいが、正社員の時の仕事のストレスと、バイト生活での金欠によるストレスを天秤にかけて、今の自分は後者の方が体に楽なんでそうしてる。
今正社員になれば、悪化して即退職すると思う。
今日紹介状持って精神科じゃない別の病院行ったけど、挙動とか外見で不安障害には見えないねって言われた
不安障害の人ってなんか外見での特徴あるんですか？
不安障害の人ってなんか外見での特徴あるんですか？
今日紹介状持って精神科じゃない別の病院行ったけど、挙動とか外見で不安障害には見えないねって言われた
不安障害の人ってなんか外見での特徴あるんですか？
不安障害の人ってなんか外見での特徴あるんですか？
>>401
全てのことに対して不安を感じる人と、特定の
ことに対して不安を感じる人がいるんじゃないの？
俺は後者で、自分では適応障害じゃないかと
思ってたが、医者の診断は不安障害だった。
全てのことに対して不安を感じる人は、周りを
気にしてビクビクしたり、そもそも家から出る
ことができない。
まぁ、あとは症状にも軽い・重いがあるはずだけど、
新しい医者はその辺りわかってないのでは。
全てのことに対して不安を感じる人と、特定の
ことに対して不安を感じる人がいるんじゃないの？
俺は後者で、自分では適応障害じゃないかと
思ってたが、医者の診断は不安障害だった。
全てのことに対して不安を感じる人は、周りを
気にしてビクビクしたり、そもそも家から出る
ことができない。
まぁ、あとは症状にも軽い・重いがあるはずだけど、
新しい医者はその辺りわかってないのでは。
397です。書き込みをみるとやっぱり正社員にならないほうがいいのかな…
という気がしてきました。バイトで生きていけるならそれでいいのですが…。
でも正社員にならなきゃっていう圧力がなんだか軽くなったような気がします
ありがとうございます
という気がしてきました。バイトで生きていけるならそれでいいのですが…。
でも正社員にならなきゃっていう圧力がなんだか軽くなったような気がします
ありがとうございます
頓用レキソタン持ってないと不安で仕事にならない。
薬依存なのわかってるけど、レキソタンのまないとたまにストレス過剰で崩壊しそうになる。
夕食後 デプロメール100・胃薬
就寝前 金春・ソラナックス・フルニトラザバム・ドラール
飲んでる。
薬飲まないと今より悪化するんじゃないかって不安。
今は非正規職員だけど、早退・有休使ってなんとか仕事行ってる。
今の手取りで将来にも不安感じてる。
薬依存なのわかってるけど、レキソタンのまないとたまにストレス過剰で崩壊しそうになる。
夕食後 デプロメール100・胃薬
就寝前 金春・ソラナックス・フルニトラザバム・ドラール
飲んでる。
薬飲まないと今より悪化するんじゃないかって不安。
今は非正規職員だけど、早退・有休使ってなんとか仕事行ってる。
今の手取りで将来にも不安感じてる。
自分は、眠前にメイラックス1ｍｇ1錠と銀春1錠とマイスリ10mg1錠とレンドルミン1錠。
頓服でソラとセルシン。つかう日が殆どだな？
頓服でソラとセルシン。つかう日が殆どだな？
どうやったらそんなに薬貰えるの？
>>406
なぜ疑問文なの？
なぜ疑問文なの？
>>403
自分は前者だ。外に出れない。
もう自分がこの世に存在していること自体申し訳ない感じ。
食欲もないし、薬飲むためにチョットつまむ程度にしか食べれない。
生きてるのが辛いけど愛猫だけが心のささえだわ
自分は前者だ。外に出れない。
もう自分がこの世に存在していること自体申し訳ない感じ。
食欲もないし、薬飲むためにチョットつまむ程度にしか食べれない。
生きてるのが辛いけど愛猫だけが心のささえだわ
>>410
薬は貰ってるよ
薬は貰ってるよ
412 ：優しい名無しさん：2013/09/14(土) 03:28:49.03 ID:Z2aQNT0u
最近不安症状と職場で呼吸が出来ないような喉がつまる感じが増えた気がする。
セルシンかソラでまあまあ効くけど、増量の相談してみようかな。
セルシンかソラでまあまあ効くけど、増量の相談してみようかな。
深呼吸がいいらしいですよ、多分既出だけど…俺の担当の看護師さんも言ってました
すみません、パニック障害のスレと間違えました（；￣ェ￣）
皆さんはどんな薬を処方されていますか？
もしよろしければ参考に教えてください。
本格的に精神科に通院を始めて7ヶ月ほどなのですが、今だ色々試している所です。
今のんでいるのは朝にパキシルとソナラックス、夜はメイラックスとパキシル。入眠剤にロヒプノール。
あとソナラックスは頓服としても飲んでいます。
今まで試したのはジエイゾロフ、レクサプロ、エビリファイ、セロクエル、アモキサン、リフレックスです。
特に副作用が強かったのが、
・ジエイゾロフ→座っていられないほどの倦怠感
・アモキサン→立ちくらみ、貧血、失神。
失神時に転倒し、額から頭頂にかけて11針縫う裂傷をおいました。
・リフレックス→立ちくらみ、他の薬では感じたことのないほどの酷い口の渇き
医者に副作用のことを話しても、そんなはずはないとはぐらかされたり、何度も訴えるのでその薬は止めるという感じで、
医者の想定外の副作用については認めず、自分の想定内に話を収めようとするため、最近不信感を抱くようになりました。
ちなみに不安を感じる状態はまったく変わらず、最低限しか外に出れません。
皆様の飲まれている薬を教えて参考にさせてください。
長文になり申し訳ありません。
よろしくお願いします。
もしよろしければ参考に教えてください。
本格的に精神科に通院を始めて7ヶ月ほどなのですが、今だ色々試している所です。
今のんでいるのは朝にパキシルとソナラックス、夜はメイラックスとパキシル。入眠剤にロヒプノール。
あとソナラックスは頓服としても飲んでいます。
今まで試したのはジエイゾロフ、レクサプロ、エビリファイ、セロクエル、アモキサン、リフレックスです。
特に副作用が強かったのが、
・ジエイゾロフ→座っていられないほどの倦怠感
・アモキサン→立ちくらみ、貧血、失神。
失神時に転倒し、額から頭頂にかけて11針縫う裂傷をおいました。
・リフレックス→立ちくらみ、他の薬では感じたことのないほどの酷い口の渇き
医者に副作用のことを話しても、そんなはずはないとはぐらかされたり、何度も訴えるのでその薬は止めるという感じで、
医者の想定外の副作用については認めず、自分の想定内に話を収めようとするため、最近不信感を抱くようになりました。
ちなみに不安を感じる状態はまったく変わらず、最低限しか外に出れません。
皆様の飲まれている薬を教えて参考にさせてください。
長文になり申し訳ありません。
よろしくお願いします。
人によって様々なんだし、聞いても参考にならないよ。
とりあえず医者変えたら？
とりあえず医者変えたら？
信用できない医者の処方された薬だと思うと不安にもなるし、
ちゃんと相談できる医者に変えたほうがいいと思います。
私は副作用も怖いから軽い薬しか飲んでない、ので不安感は常にあるけど
ものすごく強い不安以外のときはとりあえず外出できる程度。
頓服デパスでごまかしごまかしやってます
ちゃんと相談できる医者に変えたほうがいいと思います。
私は副作用も怖いから軽い薬しか飲んでない、ので不安感は常にあるけど
ものすごく強い不安以外のときはとりあえず外出できる程度。
頓服デパスでごまかしごまかしやってます
>>415
アナフラニールは倦怠感がゾロフトの比じゃない
アナフラニールは倦怠感がゾロフトの比じゃない
ジアパックスを抜いてから急に怒ることは無くなったけど、怠くなったし、体が痛い。
ゾロフトを抜いたら暫くして過呼吸が出た(´・ω・`)
薬は、効き方に個人差があるし。医者によっても処方が違うし、難しいよね。
ゾロフトを抜いたら暫くして過呼吸が出た(´・ω・`)
薬は、効き方に個人差があるし。医者によっても処方が違うし、難しいよね。
415です
質問に答えて下さった皆様のありがとうございます。
もちろん副作用が人それぞれなのは承知の上だったのですが、他の方が何を飲んでいるのか参考に聞きたかったのです。
転院も検討していたのですが、目星をつけていた病院の精神科医が独立して、その病院から精神科だけなくなってしまいましたw
はぁ…なんだかもう一生このまま不安に怯えながら生きるのが辛くて仕方ないです
質問に答えて下さった皆様のありがとうございます。
もちろん副作用が人それぞれなのは承知の上だったのですが、他の方が何を飲んでいるのか参考に聞きたかったのです。
転院も検討していたのですが、目星をつけていた病院の精神科医が独立して、その病院から精神科だけなくなってしまいましたw
はぁ…なんだかもう一生このまま不安に怯えながら生きるのが辛くて仕方ないです
421 ：優しい名無しさん：2013/09/20(金) 03:29:33.49 ID:sROSRUm3
>>420
外出られないってことは仕事はしてなさそうだけど、
自分自身を見つめ直して、なにかストレス源になってる事を見つけて、
それから逃げると少し良くなると思う。
自分は仕事辞めてかなりマシになった。
外出られないってことは仕事はしてなさそうだけど、
自分自身を見つめ直して、なにかストレス源になってる事を見つけて、
それから逃げると少し良くなると思う。
自分は仕事辞めてかなりマシになった。
>>421
自分自身がこの世の中に存在してる事が、申し訳なく苦痛なのです。
だから逃げられない。逃げるとしたらタヒぬしかないわけです。
部屋にこもって薬飲んで、比較的に安定している時に、人が少ない夜中に外に出てみても、10分も経たないうちに不安でいても立ってもいられなくなる。病院で待ってる時間も辛い。
テレビや音楽の音も苦痛。
どんどん世間から孤立してるけど、それが本望かもしれない。
働けてた時が懐かしい
電車に乗れてた事が懐かしいです。
自分自身がこの世の中に存在してる事が、申し訳なく苦痛なのです。
だから逃げられない。逃げるとしたらタヒぬしかないわけです。
部屋にこもって薬飲んで、比較的に安定している時に、人が少ない夜中に外に出てみても、10分も経たないうちに不安でいても立ってもいられなくなる。病院で待ってる時間も辛い。
テレビや音楽の音も苦痛。
どんどん世間から孤立してるけど、それが本望かもしれない。
働けてた時が懐かしい
電車に乗れてた事が懐かしいです。
423 ：優しい名無しさん：2013/09/22(日) 17:20:11.91 ID:hBMnSIHK
明日仕事だ。仕事のことを考えだすと止まらなくなる。
仕事中にまた動悸や息苦しさ、尋常上じゃない不安感がおそってきたらどうしよう。
頓服を持ち歩いていることと理解してくれている人がいることが救い。
落ち着いて頑張りすぎないようにやっていこうっと。
仕事中にまた動悸や息苦しさ、尋常上じゃない不安感がおそってきたらどうしよう。
頓服を持ち歩いていることと理解してくれている人がいることが救い。
落ち着いて頑張りすぎないようにやっていこうっと。
426 ：優しい名無しさん：2013/09/23(月) 03:58:56.57 ID:GuxZRGEg
毎日午後になると（特に３時過ぎから）ものすごい不安感に襲われる
医師は気分転換になる事をすると良いっていうけど見つからない
ドキドキして泣きたくなって辛い
母と暮らしているのだけど、１人になったらどうしようと考えると気が狂いそうになる
寝逃げしてばかりだ
最近は安定剤も効かなくなってきた
お金も無いし怖いよ
母がいなくなったら自分も死のうと決めている
でも死に方が分からない
高所恐怖症だから飛び降りは無理だし、今の睡眠薬は大量に飲んでも死なないと聞く
首吊りしかないのかな
でも失敗して後遺症だけが残ったらそれこそ地獄だし
どうしたらいいんだ
医師は気分転換になる事をすると良いっていうけど見つからない
ドキドキして泣きたくなって辛い
母と暮らしているのだけど、１人になったらどうしようと考えると気が狂いそうになる
寝逃げしてばかりだ
最近は安定剤も効かなくなってきた
お金も無いし怖いよ
母がいなくなったら自分も死のうと決めている
でも死に方が分からない
高所恐怖症だから飛び降りは無理だし、今の睡眠薬は大量に飲んでも死なないと聞く
首吊りしかないのかな
でも失敗して後遺症だけが残ったらそれこそ地獄だし
どうしたらいいんだ
>>426
一日二回はデフォ
一日二回はデフォ
虚弱体質の上、副作用が出やすくて合う薬がほとんどない。
副作用それほど感じない薬をと選んでいたら、ルーランに落ち着いた。
頓服でデパス。本当はもっと効く薬を試してみたい、少しでも楽になりたい。
副作用の辛さに耐えられないんだよな。
副作用それほど感じない薬をと選んでいたら、ルーランに落ち着いた。
頓服でデパス。本当はもっと効く薬を試してみたい、少しでも楽になりたい。
副作用の辛さに耐えられないんだよな。
私も母がいなくなったらって思うと不安だけど
病老死苦、生物は全員避けられないと思うとちょっと楽になる。
人間ってそういうことを考えないようにテレビとか娯楽とかで
精一杯ごまかして過ごしてるんだよね。だから私たちは間違ってないん
じゃないかって気になる。
ところでちょっとしたことで疲れる→少しの体調不良→不安→体調悪化
のループが嫌になる。頑張りたいこともすごく辛く感じる。
病老死苦、生物は全員避けられないと思うとちょっと楽になる。
人間ってそういうことを考えないようにテレビとか娯楽とかで
精一杯ごまかして過ごしてるんだよね。だから私たちは間違ってないん
じゃないかって気になる。
ところでちょっとしたことで疲れる→少しの体調不良→不安→体調悪化
のループが嫌になる。頑張りたいこともすごく辛く感じる。
432 ：優しい名無しさん：2013/09/24(火) 00:37:21.82 ID:vtMGOmb9
>>427
仕事してないの？
仕事してないの？
>>427
辛い状況ですね、八方塞がりな自身の状況が自身を余計不安にさせて傷つけてしまうんですよね、気持ちわかる気がします
けど最近ほんと思うんですけど、ただそこにある現実に対して勝手に不安になってるだけなんですょね、自己肯定感が低いから、自分の人生なのに自分で切り開いていくのが困難に感じてしまう(427さんの事ではないですょ、自分に対して振り返って感じる事です)
けど困難でも無理ではないんですょね、困難だけど無理と決めつけてしまうのは自分の心なんですよね
もし今働いていないのであれば(お仕事してたらごめんなさい)、単発で出来るお仕事から探されてみてはどうでしょうか?
お医者様に薬が効かない旨伝えてみて仕事が慣れるまで薬の量を一時的に増やしたりするのも長い人生からみればありだと思います
2日で仕事辞めて2年間引きこもりでしたが、単発バイトから慣れて今はフルタイムで薬飲みながらもなんとか今年で6年目です、先日やっと一人暮らしもできました
いまだに仕事の朝は動悸がしたり、毎日不安ですけどなんとか生きてます
悲観に感じる気持ちを何か違う力に出来るだけかえる意識を持って、踏ん張ってほしいです、応援してます
昔の自分と似ていたので返信しました
長文失礼しました
不快だったら流して下さいね
辛い状況ですね、八方塞がりな自身の状況が自身を余計不安にさせて傷つけてしまうんですよね、気持ちわかる気がします
けど最近ほんと思うんですけど、ただそこにある現実に対して勝手に不安になってるだけなんですょね、自己肯定感が低いから、自分の人生なのに自分で切り開いていくのが困難に感じてしまう(427さんの事ではないですょ、自分に対して振り返って感じる事です)
けど困難でも無理ではないんですょね、困難だけど無理と決めつけてしまうのは自分の心なんですよね
もし今働いていないのであれば(お仕事してたらごめんなさい)、単発で出来るお仕事から探されてみてはどうでしょうか?
お医者様に薬が効かない旨伝えてみて仕事が慣れるまで薬の量を一時的に増やしたりするのも長い人生からみればありだと思います
2日で仕事辞めて2年間引きこもりでしたが、単発バイトから慣れて今はフルタイムで薬飲みながらもなんとか今年で6年目です、先日やっと一人暮らしもできました
いまだに仕事の朝は動悸がしたり、毎日不安ですけどなんとか生きてます
悲観に感じる気持ちを何か違う力に出来るだけかえる意識を持って、踏ん張ってほしいです、応援してます
昔の自分と似ていたので返信しました
長文失礼しました
不快だったら流して下さいね
434 ：優しい名無しさん：2013/09/25(水) 23:57:55.23 ID:kLniOoBq
で、その４２７番さんはレスがあるのに、消息を絶ったんでしょうか
435 ：優しい名無しさん：2013/10/01(火) 15:31:00.74 ID:NuBlFQGC
母ちゃんが出かけて家で留守番していると
寂しくなったり不安になったりします。
そのような人います？
寂しくなったり不安になったりします。
そのような人います？
>435
主人が仕事に出かけると、不安が一気に増大します。
主人が仕事に出かけると、不安が一気に増大します。
437 ：優しい名無しさん：2013/10/04(金) 18:22:38.82 ID:ybGQARCB
439 ：優しい名無しさん：2013/10/06(日) 23:09:01.94 ID:j8AiwK7H
この病気は40代に入ると落ち着くみたいだけど、なんでこうなるのかわかんない
40代だけど落ち着いてない
一時期よりものすごく良くなった感じがする。
首と肩の痛みも凄かったし、抑うつ状態であったのか仕事以外家から出なかった。
突然くる頻呼吸と動悸、不安・、焦燥感の頻度も少なくなった。
今はやっぱり様々な不安はつきものだし、薬もなくては生きられないけど
自分から出かけたいと思って出かけたり友人と出かけることが多くなった。
メイラックス開始したのと色んな眠剤や抗不安薬つかって、その他にもようやく合う薬をみつけられたのと
良い先生に出会えたのと周りの人に恵まれたのが大きい。
首と肩の痛みも凄かったし、抑うつ状態であったのか仕事以外家から出なかった。
突然くる頻呼吸と動悸、不安・、焦燥感の頻度も少なくなった。
今はやっぱり様々な不安はつきものだし、薬もなくては生きられないけど
自分から出かけたいと思って出かけたり友人と出かけることが多くなった。
メイラックス開始したのと色んな眠剤や抗不安薬つかって、その他にもようやく合う薬をみつけられたのと
良い先生に出会えたのと周りの人に恵まれたのが大きい。
四十代になって、この病気だってわかった
443 ：優しい名無しさん：2013/10/07(月) 18:04:34.24 ID:nlq3r7ny
444 ：優しい名無しさん：2013/10/07(月) 18:29:56.41 ID:oCbrCNc0
こんな病気にかかっても結婚は出来るんだな。
女ならね
446 ：優しい名無しさん：2013/10/07(月) 20:17:45.80 ID:oCbrCNc0
>>445
それな。やっぱり淘汰される運命にあるんだな。
それな。やっぱり淘汰される運命にあるんだな。
不安障害なのにニートのやつって将来に不安は抱かないのか
明日仕事だ。また色々考えてしまって不安が増して息苦しくなる。
もう辞めてしまいたいけどれについても沢山不安がでてしまう。無理だ。
気質的なものがあるのは十分わかるけど、仕事中でとくに症状が出やすいから本当は怠けたいだけなのかとか
自分で症状を作っているのではないかとか自分も信じられない。もういやだ。
夜は特に不安になるな。職場にいるよりずっとマシだけど。
もう辞めてしまいたいけどれについても沢山不安がでてしまう。無理だ。
気質的なものがあるのは十分わかるけど、仕事中でとくに症状が出やすいから本当は怠けたいだけなのかとか
自分で症状を作っているのではないかとか自分も信じられない。もういやだ。
夜は特に不安になるな。職場にいるよりずっとマシだけど。
>>447
ニートじゃなくパートだが、不安感ありまくり。
ニートじゃなくパートだが、不安感ありまくり。
450 ：優しい名無しさん：2013/10/10(木) 14:19:15.46 ID:frGQuH8D
タバコ吸ってる時は調子よくて外出もできていたのに禁煙して一気に引きこもり
タバコを吸うとすぅーーーと漠然とした不安感が消えていく３０分だけど。
喘息出てから禁煙したがまた吸いたくなる。レキソタンだけじゃ外出が凄く
苦痛。
タバコを吸うとすぅーーーと漠然とした不安感が消えていく３０分だけど。
喘息出てから禁煙したがまた吸いたくなる。レキソタンだけじゃ外出が凄く
苦痛。
>>447 精神病が重くて寝たきりポカーンだと、生活保護になるんじゃ？
自分の身内の女は、主婦時代から発症し、果てに自殺したよ
自殺は子供～10代から発症してて、治療も遅かったから
医者には、一応一生治らないとは言われてるw
最初薬飲んで心身も仕事も凄い楽になった、
けど、もうあまり既かなくなってるw
耐性ついちゃうからな、あまり薬飲まんで、苦しみながら 生きるわw
皆も頑張って
自分の身内の女は、主婦時代から発症し、果てに自殺したよ
自殺は子供～10代から発症してて、治療も遅かったから
医者には、一応一生治らないとは言われてるw
最初薬飲んで心身も仕事も凄い楽になった、
けど、もうあまり既かなくなってるw
耐性ついちゃうからな、あまり薬飲まんで、苦しみながら 生きるわw
皆も頑張って
>>451
勉強になります。
勉強になります。
453 ：優しい名無しさん：2013/10/12(土) 21:18:58.46 ID:9JYYjbMJ
神経衰弱状態
私は、医者には適応障害と診断されましたが、
こっちに近いような気がします。
不安感や恐怖感が襲ってきます。つらい
こっちに近いような気がします。
不安感や恐怖感が襲ってきます。つらい
455 ：優しい名無しさん：2013/10/13(日) 00:44:39.10 ID:h+X/lY/c
最初は大抵みんな適応障害になります．
長引くようだったらうつ病に変わりますよ．
私も最初は全般性不安障害と信じて疑わなかったのですが、全般性不安障害っていうのは精神科の中でマイナーな存在のようです
長引くようだったらうつ病に変わりますよ．
私も最初は全般性不安障害と信じて疑わなかったのですが、全般性不安障害っていうのは精神科の中でマイナーな存在のようです
455>>
医師には、ストレス原因が職場ということを言ったので、
適応障害と判定したのだと思います。ただ、自分とちしては、いろいろなことでの
不安、びくつき、恐怖感があります。仮に会社を退職しただけでは、
この症状から脱出できないような気がします。
医師には、ストレス原因が職場ということを言ったので、
適応障害と判定したのだと思います。ただ、自分とちしては、いろいろなことでの
不安、びくつき、恐怖感があります。仮に会社を退職しただけでは、
この症状から脱出できないような気がします。
連投ですみません
質問ですが、皆さんは
・精神障害者保健福祉手帳
・障害年金
・自立支援医療受給者証のどれかは取得されている方たちなのでしょうか。
年金は無理としても、手帳や、自立支援医療受給者証は可能だと思うのですが
質問ですが、皆さんは
・精神障害者保健福祉手帳
・障害年金
・自立支援医療受給者証のどれかは取得されている方たちなのでしょうか。
年金は無理としても、手帳や、自立支援医療受給者証は可能だと思うのですが
最近全般性不安障害からくるのか心気障害や強迫のような思考がとまらない。
SSRIつかわず抗不安薬だけでいきたいから先生にははなせないけれど。
>>457
今主治医から言われているのは全般性不安障害だけだけれど、自分はとくに何も受けていない。
自立支援は可能なのでは？よくわからないが。
SSRIつかわず抗不安薬だけでいきたいから先生にははなせないけれど。
>>457
今主治医から言われているのは全般性不安障害だけだけれど、自分はとくに何も受けていない。
自立支援は可能なのでは？よくわからないが。
自立支援は受けてるよ。受けなきゃ医療費がかさんで大変だと思う。
あとの二つはよほど重度じゃないと難しいって気がする。
それなりに動ける人にじゃないとアドバイスにならないかもしれないけど
趣味とか楽しいことをとにかく増やすといいかも。私の場合楽しいとき
でも興奮すると苦しくなるけどやっぱりプラスな気分になるから頑張ろう
って気になるし。苦しい・恐怖をマイナスだとしたらそれにプラスで補う
って考え方で
あとの二つはよほど重度じゃないと難しいって気がする。
それなりに動ける人にじゃないとアドバイスにならないかもしれないけど
趣味とか楽しいことをとにかく増やすといいかも。私の場合楽しいとき
でも興奮すると苦しくなるけどやっぱりプラスな気分になるから頑張ろう
って気になるし。苦しい・恐怖をマイナスだとしたらそれにプラスで補う
って考え方で
>>458
>>459
ありがとうございます。
厚生労働省のサイトがありました。
医師と相談してみます。診断書書いてくれると良いのですが。
私の場合は、非課税世帯でもないので
「市町村民税235,000円未満」に該当するかどうかです。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/shougaihoken/jiritsu/dl/03.pdf
>>459
ありがとうございます。
厚生労働省のサイトがありました。
医師と相談してみます。診断書書いてくれると良いのですが。
私の場合は、非課税世帯でもないので
「市町村民税235,000円未満」に該当するかどうかです。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/shougaihoken/jiritsu/dl/03.pdf
一度、土方に絡まれて以来、夢でうなされてねれないし、
外に出てそんな人達を見ると震えて怖くなるし、
必要以上絡まれると相手を失神させるまで殴っちゃうし。
もう社会に出れない....
これって、PTSDなのかな？
外に出てそんな人達を見ると震えて怖くなるし、
必要以上絡まれると相手を失神させるまで殴っちゃうし。
もう社会に出れない....
これって、PTSDなのかな？
462 ：優しい名無しさん：2013/10/15(火) 15:32:55.90 ID:QnnOlXu7
うつ病ではない全般性不安障害だけの人はみんな1日に何の薬をどのくらい量のんでる？
明日仕事だー。嫌すぎる。
けどお金ないの困る。どうしようもない。
あの空気、空間、職場の人間、仕事内容全て想像したくないのに想像して不安になる。
予期不安つらい。職場にいけばもっと不安でいっぱいになる。気持ち悪い。
けどお金ないの困る。どうしようもない。
あの空気、空間、職場の人間、仕事内容全て想像したくないのに想像して不安になる。
予期不安つらい。職場にいけばもっと不安でいっぱいになる。気持ち悪い。
>>466
要人の警護をしていました。その為、並みの警察官であれば通常の巡回対応時であれば手加減して制圧することは可能です。
幼少期からいじめられていた為、強くコンプレックスがあり、他人に対して横暴な態度をとる人間が嫌いです。
そんな人間に対して限界を超える緊張があると、暴走するようです。
間違った正義感をもって成長してしまい、今は後悔をしています。
しかし、長年の固定観念は中々変えられずに苦労をしています。
スレを汚してしまってごめんなさい。
要人の警護をしていました。その為、並みの警察官であれば通常の巡回対応時であれば手加減して制圧することは可能です。
幼少期からいじめられていた為、強くコンプレックスがあり、他人に対して横暴な態度をとる人間が嫌いです。
そんな人間に対して限界を超える緊張があると、暴走するようです。
間違った正義感をもって成長してしまい、今は後悔をしています。
しかし、長年の固定観念は中々変えられずに苦労をしています。
スレを汚してしまってごめんなさい。
>>457
自分はもうこの疾患で五年程通院してるがどの制度も無理って言われた。
もっと重いのでないと、ダメだと。
お金カツカツなのに、治療の選択肢が実はまだあるんですよ的な事言われたわ…。
治りたいけどお金ない。
そして逃げられる場所だと思ってたとこが、もう逃げ場でなくなってしまった。
自分はもうこの疾患で五年程通院してるがどの制度も無理って言われた。
もっと重いのでないと、ダメだと。
お金カツカツなのに、治療の選択肢が実はまだあるんですよ的な事言われたわ…。
治りたいけどお金ない。
そして逃げられる場所だと思ってたとこが、もう逃げ場でなくなってしまった。
470 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 17:05:51.87 ID:LFAK853h
全般性不安障害+うつ病の人はどんな薬飲んでますか？
自分は
ジプレキサ
コントミン
トフラニール
セルシン
です
併発だから難治性うつ病なのはわかるんだが、ジプレキサみたいなメジャー処方するのって普通なのかな？
自分は
ジプレキサ
コントミン
トフラニール
セルシン
です
併発だから難治性うつ病なのはわかるんだが、ジプレキサみたいなメジャー処方するのって普通なのかな？
今はジェイゾロフトだけです。
以前は、ジアパックスとデパスを飲んでいました。
以前は、ジアパックスとデパスを飲んでいました。
472 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 18:04:37.39 ID:LFAK853h
ジェイゾロフトだけで済むのがうらやましいです
私はSSRIが合わなかったのでしょうね
量が多すぎただけなような気がしますが、医者と少し話してみます
私はSSRIが合わなかったのでしょうね
量が多すぎただけなような気がしますが、医者と少し話してみます
前はドグマチール、眠剤いくつか、レスリン、メイラックス、あと
ソラナックスとレキソタン頓服だったよ
いろいろあって今はメイラックスだけ。
SSRIはどうも合わなかった、メジャーも怖くてなんかね。
副作用が怖いとか余計辛くなったとかで飲むのやめては続けろと怒られてるよ(笑)
ソラナックスとレキソタン頓服だったよ
いろいろあって今はメイラックスだけ。
SSRIはどうも合わなかった、メジャーも怖くてなんかね。
副作用が怖いとか余計辛くなったとかで飲むのやめては続けろと怒られてるよ(笑)
自分ドグマチールしかもらってないんだけど、どうやったらそんなに貰えるの？
趣味は出来てますか？って聞かれてはいって言えてる内にはいらないのかね…
胃が痛いとしか言ってない…
趣味は出来てますか？って聞かれてはいって言えてる内にはいらないのかね…
胃が痛いとしか言ってない…
まだ色々試してる所だけど、今はメイラックス、パキシル、リスパダール、ソナラックス、あと眠剤
ソナとリスパは頓服としても飲んでる
ソナとリスパは頓服としても飲んでる
ソナラックスじゃなくてソラナックスだった
>>472
自分はベンゾジアゼピン系を服用してた時に暴れたので飲まなくなりました。
正直飲まないと辛いです。
でも、飲んでいると自分が自分でない不安が襲ってくるので飲むのも辛いです。
最低限、ゾロフトを飲んでいれば身体的な症状は抑えられるのでもっと良い薬があれば欲しいです。
自分はベンゾジアゼピン系を服用してた時に暴れたので飲まなくなりました。
正直飲まないと辛いです。
でも、飲んでいると自分が自分でない不安が襲ってくるので飲むのも辛いです。
最低限、ゾロフトを飲んでいれば身体的な症状は抑えられるのでもっと良い薬があれば欲しいです。
478 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 08:42:03.98 ID:0a8xYnEG
今日は母ちゃんが出かけて家で留守番を
するから寂しくて不安になる・・・・・・・・・・
するから寂しくて不安になる・・・・・・・・・・
>>478
何歳ですか？外には外出出来ますか？
何歳ですか？外には外出出来ますか？
自分は、ワイパックス、レクサプロ
眠剤にアモバン、リスミー、頓服にリーゼとリスパダール
減らしたいけど、飲んでて調子いいから、減らせない
一生飲まなきゃいけないのかなと思うと、不安になる
眠剤にアモバン、リスミー、頓服にリーゼとリスパダール
減らしたいけど、飲んでて調子いいから、減らせない
一生飲まなきゃいけないのかなと思うと、不安になる
だいたい夢に不安に思ってることが何かしらの形で出てくるので、
寝起きの気分が一日の中で最悪…。
それ以外は時々不安定ながらも良くなってきたとは思うんだけど。
夢見ってどうやったら良くなるんだろう。
寝起きの気分が一日の中で最悪…。
それ以外は時々不安定ながらも良くなってきたとは思うんだけど。
夢見ってどうやったら良くなるんだろう。
483 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 13:38:17.80 ID:D/fgtUME
485 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 14:45:43.61 ID:D/fgtUME
俺は>>470だよ
一年前に転院したらSSRIからいきなりメジャーにされたからまた転院してメイラックスだけとかにしたい
一年前に転院したらSSRIからいきなりメジャーにされたからまた転院してメイラックスだけとかにしたい
486 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 17:38:15.76 ID:0a8xYnEG
>>466
パニック発作とかパニック障害ってそういうもんじゃないから
外で「パニック発作で人を殴ることがあります」「パニック障害だから人に暴力ふるいます」なんて言われたら
マジで迷惑なんでやめて欲しい
恐怖の余り人を凹るとか絶対にないから
つーか同じ不安障害圏の人にそんな偏見持たれてるとはショックだわ
確かに不安はコントロールできないけどそれはここの人も同じだろ
パニック発作とかパニック障害ってそういうもんじゃないから
外で「パニック発作で人を殴ることがあります」「パニック障害だから人に暴力ふるいます」なんて言われたら
マジで迷惑なんでやめて欲しい
恐怖の余り人を凹るとか絶対にないから
つーか同じ不安障害圏の人にそんな偏見持たれてるとはショックだわ
確かに不安はコントロールできないけどそれはここの人も同じだろ
489 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 13:51:21.30 ID:ua7zcRfE
なんだこの不安感は。
もう毎日不安だらけで生きているのに疲れた。今日は凄い強い。
レキソタンもメイラックスも変な時間にのんだ。よく分からない、不安。
もう毎日不安だらけで生きているのに疲れた。今日は凄い強い。
レキソタンもメイラックスも変な時間にのんだ。よく分からない、不安。
491 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 15:20:08.68 ID:4mZMaOjJ
これって一生ものだよね
もう治らないって達観してる
もう治らないって達観してる
492 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 16:51:26.29 ID:LUKXR5y6
この病気って急になるものなの？ 私はパニック障害からの続きと言うか
三歳ごろから自律神経失調症やら生まれた時から兆候があったんだけどね
三歳ごろから自律神経失調症やら生まれた時から兆候があったんだけどね
会社が休みでもこの不安感はとれない。
今日は昼からウイスキー飲んだか昼寝もできなかった。
かえって、不安感を我慢する気持ちが酔って麻痺したから、不安感が
余計に襲いかかった。怖かったよ。
今日は昼からウイスキー飲んだか昼寝もできなかった。
かえって、不安感を我慢する気持ちが酔って麻痺したから、不安感が
余計に襲いかかった。怖かったよ。
今日は本当にだめだった。起きたときに動悸からスタート。不安感もずっとあった。
>>493 自分も仕事休み日でももう不安感はある日はあるものだと思っている。
>>493 自分も仕事休み日でももう不安感はある日はあるものだと思っている。
秋はキツイね。
食事して、一時間ぐらい経つと、動悸がする
台風の時も動悸がする
深呼吸したり、余計なこと考えないようにしてるけど
台風の時も動悸がする
深呼吸したり、余計なこと考えないようにしてるけど
497 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 11:01:06.62 ID:kEkLGyvx
今日も朝起きてから不安だ・・・・・・・・・
不安でたまらないです・・・・・・・・・
不安でたまらないです・・・・・・・・・
498 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 19:36:13.70 ID:SBkDQXMe
>>496 血糖値高くない？？
皆趣味とか出来てる？
2年ほど前、軽度うつでパキシル飲んでました。
今は通院もしていませんが
冬が近づくにつれ、不安・焦燥感・無気力が
たまに襲ってくるようになってます。
なにか頓服で服用できるものが欲しいです。
皆さんは、頓服で何を飲んでますか？
病院へ行って、すぐ処方されましたか？
今は通院もしていませんが
冬が近づくにつれ、不安・焦燥感・無気力が
たまに襲ってくるようになってます。
なにか頓服で服用できるものが欲しいです。
皆さんは、頓服で何を飲んでますか？
病院へ行って、すぐ処方されましたか？
>>500
自分は抗不安薬色々のんでみて今のところ頓服ではセルシンかソラナックス。
寝る前にメイラックスと眠剤もろもろ。朝・夕でレキソタンのんでるけど。
同じく寒くなってきたり冬に近づいてるのか最近不安感、焦燥感が強い。疲れる。
自分は抗不安薬色々のんでみて今のところ頓服ではセルシンかソラナックス。
寝る前にメイラックスと眠剤もろもろ。朝・夕でレキソタンのんでるけど。
同じく寒くなってきたり冬に近づいてるのか最近不安感、焦燥感が強い。疲れる。
自分も最近不安感、焦燥感、やる気なさが激しいんだけど、
季節的なことが関係あるのかね？。。。
不安感がひどくて何も手につかないよ
季節的なことが関係あるのかね？。。。
不安感がひどくて何も手につかないよ
北欧なんかで多い「冬季うつ」と同じですね。
日照時間が少なくなるからセロトニンの出が悪くなるし
寒くて縮こまるから循環悪くなって
体にもアタマにも老廃物が溜まる。
病院は大抵１ヶ月待ちだから、今から予約すれば
冬至の前には十分診察受けられるなあ。
でも電話するのも焦燥感・・・
日照時間が少なくなるからセロトニンの出が悪くなるし
寒くて縮こまるから循環悪くなって
体にもアタマにも老廃物が溜まる。
病院は大抵１ヶ月待ちだから、今から予約すれば
冬至の前には十分診察受けられるなあ。
でも電話するのも焦燥感・・・
私も、涼しくなってきてから急に、不安感が出てきた
去年ひどかったから、それを思い出しただけでも、
不安感が増す
冷えもあったみたい
先生に相談したら、ひどくなったら、ちゃんと薬を変えたりできますから
大丈夫ですよ、と言われた
去年ひどかったから、それを思い出しただけでも、
不安感が増す
冷えもあったみたい
先生に相談したら、ひどくなったら、ちゃんと薬を変えたりできますから
大丈夫ですよ、と言われた
506 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 12:48:42.58 ID:h5Zx25Xv
ざわざわ感が半端ない。不安ばかり抱え込んで振り回される、先回りして悩む人生が苦しい。疲れた。消えてなくなりたい。
最近はとくに調子が悪い。嫌だな冬。
頭の中不安だらけ。また仕事のこと考えてばっかり。
薬のんで早くねよう。
頭の中不安だらけ。また仕事のこと考えてばっかり。
薬のんで早くねよう。
不安感で空回りして何も手につかなくなってしまう
強い不安感って死の危険を感じたときの恐怖感と近いですよね
みんな耐えてるんですね
わたしも頑張ろう
みんな耐えてるんですね
わたしも頑張ろう
うん、自分は震災後に悪化して鬱って診断された。
季節って関係あるのかなぁ。。。
パキシル順調に減らしてたのに、また増量だなぁ。。。
不安感が半端ないし、やる気が全くでない。
しんどくてたまらないし。
パキシル順調に減らしてたのに、また増量だなぁ。。。
不安感が半端ないし、やる気が全くでない。
しんどくてたまらないし。
秋は調子悪くなる人多いみたいだしな
俺も秋はダメだ。今の所は去年までより大分マシだがね
俺も秋はダメだ。今の所は去年までより大分マシだがね
いつも波はあるにせよ、今回は突然どどどdって
不安感がやって来た。
そんな時に限ってあまり経験のない仕事が割り振られるから
不安感は倍増。。。
不安感がやって来た。
そんな時に限ってあまり経験のない仕事が割り振られるから
不安感は倍増。。。
514 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 20:54:11.64 ID:+x32qQvh
6年間苦しんで、4年前にデプロメール飲んで1年間で社会復帰しました。
落ち着いて3年目です。
不意に汗が大量に出て困ることはまだあるけれど、流れる汗も気にせずに仕事の遂行に集中すれば問題無い。
上司に笑われたら「仕事に命かけてますから。課長、仕事してくださいっ。」って言い返してる。
この病気になって自分の価値は自分で決めていかなければならないものだとよく理解できた。
不安に勝てなくて生きるのやめようとした日もあったけど。
おまけみたいな人生だから自分のために淡々と生きるだけで十分だ。
落ち着いて3年目です。
不意に汗が大量に出て困ることはまだあるけれど、流れる汗も気にせずに仕事の遂行に集中すれば問題無い。
上司に笑われたら「仕事に命かけてますから。課長、仕事してくださいっ。」って言い返してる。
この病気になって自分の価値は自分で決めていかなければならないものだとよく理解できた。
不安に勝てなくて生きるのやめようとした日もあったけど。
おまけみたいな人生だから自分のために淡々と生きるだけで十分だ。
眠れなくてこんな時間…
今日ひさしぶりに病院行ったら頓服の安定剤を減らしていきましょうと言われ、
じゃあできるだけ薬飲まないで頑張ろうと思ったら不安感が襲ってきてヤバイ…
結局今飲んでしまったorz
最近飲まなくても結構大丈夫なとこに来てたのに
減らしていきましょうと言われた途端これという豆腐メンタルどうにかしたい
今日ひさしぶりに病院行ったら頓服の安定剤を減らしていきましょうと言われ、
じゃあできるだけ薬飲まないで頑張ろうと思ったら不安感が襲ってきてヤバイ…
結局今飲んでしまったorz
最近飲まなくても結構大丈夫なとこに来てたのに
減らしていきましょうと言われた途端これという豆腐メンタルどうにかしたい
516 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 10:49:00.64 ID:wQW61xQi
今日も朝起きてから不安だ・・・・・・・
不安で不安でたまらない・・・・・・・・
不安で不安でたまらない・・・・・・・・
不安には抗不安薬効かないよねー
自分も不安感でいてもたってもいられない
自分も不安感でいてもたってもいられない
抗不安薬効いたよ
活動できるようになった
不安は減ったけど、ニュース見てると、まだ動悸がしたりする
活動できるようになった
不安は減ったけど、ニュース見てると、まだ動悸がしたりする
抗不安薬って何が効いた？
レキソタン、デパス、メイラックスを飲んでたんだけど、どれもイマイチ。。。
レキソタン、デパス、メイラックスを飲んでたんだけど、どれもイマイチ。。。
皆さんどれくらい不安がありますか？
教えてください
教えてください
521 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 08:33:03.43 ID:77PYCPfJ
今日は母ちゃんが出かけてしまって家で留守番しなくては
ならないから寂しくて不安だよ・・・・・・
ならないから寂しくて不安だよ・・・・・・
たすけて
527 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 10:23:37.61 ID:jfSU+xk4
不安感には酒がやっぱり効くらしい 俺は喘息だから酒飲むと発作おこすから
飲めないから飲める人がうらやましい。
飲めないから飲める人がうらやましい。
一人暮らししてる人いる？
>>526不安でもやるんだよ、それが勇気だ
愛と勇気だけが友達
532 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 22:13:14.65 ID:zrH/6Mau
不安といっても予期不安だから理由なんてないさ。
だからただ流して、正面からぶつからないことだ。
「不安の回路」が壊れてしまってるんだからそれに操られてはいけない。
理屈だけで考えるんだ。感じるな、考えろ。
だからただ流して、正面からぶつからないことだ。
「不安の回路」が壊れてしまってるんだからそれに操られてはいけない。
理屈だけで考えるんだ。感じるな、考えろ。
鬱併発だけどここでいいのか…
今日は色々できた
もうまもなく家のなかでも－9℃の冬が来る
通販雑誌と診断書、中々来ないな
去年も乗り越えた
今年だって大丈夫さ
夢がある。心の繋がりがある家族をつくるんだ
私なら大丈夫
今日は色々できた
もうまもなく家のなかでも－9℃の冬が来る
通販雑誌と診断書、中々来ないな
去年も乗り越えた
今年だって大丈夫さ
夢がある。心の繋がりがある家族をつくるんだ
私なら大丈夫
鬱になって休職した？
どんな症状が出るの
どんな症状が出るの
536 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 00:50:10.67 ID:uHJ7CCBX
鬱併発するパターンは多いらしい。
不安障害も鬱もどちらもセロトニンが関係している。
セロトニンを増やすＳＳＲＩを要検討。
まずは勇気を持って病院へ行って投薬を試すのが一番。
不安障害も鬱もどちらもセロトニンが関係している。
セロトニンを増やすＳＳＲＩを要検討。
まずは勇気を持って病院へ行って投薬を試すのが一番。
夢の新薬SSRI
不安障害だけど、鬱になった時は、ＳＳＲＩだけじゃ効かなくて、
抗不安薬も飲むようになったら、効果が出た
いつまで薬飲めばいいんだろうとか考えると不安だけど、
もうしょうがない
抗不安薬も飲むようになったら、効果が出た
いつまで薬飲めばいいんだろうとか考えると不安だけど、
もうしょうがない
539 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 13:41:13.71 ID:5ACANdqG
不安障害でメジャーと三環系と抗不安薬飲んでる私もいるから、全然大丈夫だ
540 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 15:17:57.97 ID:YEhDXzFC
今日も朝起きてから不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
そもそも、不安と鬱の境界線が分からないんですけど
気分障害と不安障害の違い
543 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 19:12:37.74 ID:uHJ7CCBX
自分の場合はこんな感じだった。
・不安な気持ち、思考がしつこくまとわりつく（理由はあるようで無い）
・ちょっとした刺激で汗を大量にかく
・なんでもない場所でも震えたりする
・ひどい時には過呼吸に近くなる（稀にだけど）
・お腹が痛くなる（生活ができないと思うくらい。これが一番きつかった）
・不安な気持ちが強すぎて勉強に集中できない
・会話がしどろもどろになる。考えがまとまらず、上手く話せなくなる
・心が疲弊した（摩耗する）感覚が強くなり、活力を失う
・一日一日が、生きることが辛くなってくる
・心臓のあたりに、強い麻痺した感覚がする
・不安な気持ち、思考がしつこくまとわりつく（理由はあるようで無い）
・ちょっとした刺激で汗を大量にかく
・なんでもない場所でも震えたりする
・ひどい時には過呼吸に近くなる（稀にだけど）
・お腹が痛くなる（生活ができないと思うくらい。これが一番きつかった）
・不安な気持ちが強すぎて勉強に集中できない
・会話がしどろもどろになる。考えがまとまらず、上手く話せなくなる
・心が疲弊した（摩耗する）感覚が強くなり、活力を失う
・一日一日が、生きることが辛くなってくる
・心臓のあたりに、強い麻痺した感覚がする
もう薬に頼りたくない
自力で不安と上手に付き合えるようになりたい
座禅でも会得したらいいんだろうかねー
自力で不安と上手に付き合えるようになりたい
座禅でも会得したらいいんだろうかねー
本当に座禅を会得できる方がよっぽど難しいと思うが
デスヨネーｗ
とにかく脳の前頭前野がうまく機能してないと思うんだよなー
ガッテンの小川の瞑想が不安症に効くということだけど
どうもコツが掴みきれなくて三日坊主になってしまう
本腰入れてみようかな
とにかく薬とは縁を少しずつ切っていきたいわ
とにかく脳の前頭前野がうまく機能してないと思うんだよなー
ガッテンの小川の瞑想が不安症に効くということだけど
どうもコツが掴みきれなくて三日坊主になってしまう
本腰入れてみようかな
とにかく薬とは縁を少しずつ切っていきたいわ
547 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 08:42:21.05 ID:UFVkpTNf
母ちゃんが出かけて家で留守番をしていると
幼児返りしたような感じで寂しくて不安になる。
どうすればいいですか？
幼児返りしたような感じで寂しくて不安になる。
どうすればいいですか？
>>547
またあなたですか。いい加減にしてください
人に聞いてどうにかなるんですか？
あなた42歳～44歳でしょ？その年齢で母ではなく母ちゃんと書くなんて気持ち悪い。
お母様もさぞウンザリしていることでしょうね。自由な時間をあげてください
解決にはなりませんが、
・ついて行く
・眠剤のんで寝る
・医師に話をして不安に効く頓服を出してもらう
同じ病気だから不安な気持ちはわかるけど、自分は家族を含め他人に迷惑かけたくないから1人暮らしだよ
お母様の負担を減らすためにも、自身のためにも甘えてばかりいないで、もう少し自立を考えられたらいかがですか？
またあなたですか。いい加減にしてください
人に聞いてどうにかなるんですか？
あなた42歳～44歳でしょ？その年齢で母ではなく母ちゃんと書くなんて気持ち悪い。
お母様もさぞウンザリしていることでしょうね。自由な時間をあげてください
解決にはなりませんが、
・ついて行く
・眠剤のんで寝る
・医師に話をして不安に効く頓服を出してもらう
同じ病気だから不安な気持ちはわかるけど、自分は家族を含め他人に迷惑かけたくないから1人暮らしだよ
お母様の負担を減らすためにも、自身のためにも甘えてばかりいないで、もう少し自立を考えられたらいかがですか？
549 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 11:44:40.73 ID:UFVkpTNf
あと朝起きてから不安で不安でたまらないです・・・・・・
550 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 11:49:24.04 ID:UFVkpTNf
>>550
人によって違うとは思うけど、自分は軽～中程度の不安ならソラナックス
ソラでも抑えられない強い不安にはリスパダール0.5mgを追加で飲んでる
とりあえず医師に相談して、体に合う頓服探して処方してもらいなよ
朝の不安も同じだけど、頓服とは別にリスパダールを毎晩1mg飲むことで大分マシにはなった
人によって違うとは思うけど、自分は軽～中程度の不安ならソラナックス
ソラでも抑えられない強い不安にはリスパダール0.5mgを追加で飲んでる
とりあえず医師に相談して、体に合う頓服探して処方してもらいなよ
朝の不安も同じだけど、頓服とは別にリスパダールを毎晩1mg飲むことで大分マシにはなった
相手にするから付け上がる
今日の朝は夢が悪かったせいかいきなり不安が強くて
一日乗り切れるかなと思いながら会社行ったけど、
仕事が忙しくてバタバタ動いてる間に不安はどっかに行ってしまった
作業療法っていうものなのかな
自分は職場にいるほうが気持ちが落ち着くタイプだわ
仕事自体は好きだし人間関係にも恵まれてるし
家で一人でいるほうが余計なこと考えて不安の波にさらわれてしまう
一日乗り切れるかなと思いながら会社行ったけど、
仕事が忙しくてバタバタ動いてる間に不安はどっかに行ってしまった
作業療法っていうものなのかな
自分は職場にいるほうが気持ちが落ち着くタイプだわ
仕事自体は好きだし人間関係にも恵まれてるし
家で一人でいるほうが余計なこと考えて不安の波にさらわれてしまう
>553
うわあ！自分も同じ！
田舎家にこもってネットで仕事するようになってから
ADHDは悪化するわ不安が襲ってくるわ
とうとう鬱まで発症した。
1人は駄目だ、ネガティブスパイラルにはまる。
鬱が少しよくなったから、早朝のバイトに出ている。
久しぶりに他人とコミュニケーションとりながら働くと
自分の立ち位置が見えてきて安心する。
暗いうちから働いて、毎日朝日を浴びて
何となく朝から気分もあがってきた。
もう少し良くなったら、定職を探すんだ。
うわあ！自分も同じ！
田舎家にこもってネットで仕事するようになってから
ADHDは悪化するわ不安が襲ってくるわ
とうとう鬱まで発症した。
1人は駄目だ、ネガティブスパイラルにはまる。
鬱が少しよくなったから、早朝のバイトに出ている。
久しぶりに他人とコミュニケーションとりながら働くと
自分の立ち位置が見えてきて安心する。
暗いうちから働いて、毎日朝日を浴びて
何となく朝から気分もあがってきた。
もう少し良くなったら、定職を探すんだ。
今日はメイクも出来たし
人参と大根の葉が具の味噌汁ができた…
写経やらなくても何か奉仕していると気持ちが違う
にしても何だって言うの
そっくりそのまま返すわ
ワガママじじい
ホント、ヤバい人(笑)
人参と大根の葉が具の味噌汁ができた…
写経やらなくても何か奉仕していると気持ちが違う
にしても何だって言うの
そっくりそのまま返すわ
ワガママじじい
ホント、ヤバい人(笑)
>>547私にもそれはあります
多分 幼少のトラウマ(インナーチャイルド)じゃないかと思います。。
多分 幼少のトラウマ(インナーチャイルド)じゃないかと思います。。
557 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 06:59:45.20 ID:Fxl3O/3O
>>554
> 田舎家にこもってネットで仕事するようになってから
> ADHDは悪化するわ不安が襲ってくるわ
> とうとう鬱まで発症した。
マジかよー。
自分は、いつか沖縄あたりの田舎でネット使って生活すれば病気も良くなるかなーって思ってそんな生活を夢見てたんだけど。
やっぱネット使うにしても都会暮らしの方が良いのかな？
> 田舎家にこもってネットで仕事するようになってから
> ADHDは悪化するわ不安が襲ってくるわ
> とうとう鬱まで発症した。
マジかよー。
自分は、いつか沖縄あたりの田舎でネット使って生活すれば病気も良くなるかなーって思ってそんな生活を夢見てたんだけど。
やっぱネット使うにしても都会暮らしの方が良いのかな？
>558
ひとそれぞれだと思うよ。
自分はADHDだから、先延ばし癖とか注意力散漫があって
１人だとそれが暴走しちゃって
仕事こなせなくなって不安と鬱が出た。
今はチームで仕事するバイトだけど
基本は個人作業の集合ってかんじだから
自分のペースで働きながらも誰かが制御してくれる。
個人能力が高くて外部刺激に弱い人は
田舎での１人仕事はイイと思う。
ひとそれぞれだと思うよ。
自分はADHDだから、先延ばし癖とか注意力散漫があって
１人だとそれが暴走しちゃって
仕事こなせなくなって不安と鬱が出た。
今はチームで仕事するバイトだけど
基本は個人作業の集合ってかんじだから
自分のペースで働きながらも誰かが制御してくれる。
個人能力が高くて外部刺激に弱い人は
田舎での１人仕事はイイと思う。
自分も暇な時間のほうが苦手だ
忙しくしてると不安も忘れるんだけどなー
田舎でのんびりとか絶対向かないタイプだと思う
暇でも楽しく暮らせる人ってメンタル強いと思う
忙しくしてると不安も忘れるんだけどなー
田舎でのんびりとか絶対向かないタイプだと思う
暇でも楽しく暮らせる人ってメンタル強いと思う
あ、間違った。ごめんね。
暇な時間を作ると、色々考えて不安になるんだけど、
体力ないから、ずっと何かしてられない
疲れが溜まっても、不安になる
体力ないから、ずっと何かしてられない
疲れが溜まっても、不安になる
あえて不安を探そうとするこの性格、何とかならないものかな。
565 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 21:13:55.96 ID:0DilnuPU
思考を止めるおまじないをつくるといいよ。
不安を探しはじめたと気がついたら目をつむって心を無にすることだけ意識する。
気質や性格は変えられない部分だから、行動と生活習慣でカバーするしかない。
不安を探しはじめたと気がついたら目をつむって心を無にすることだけ意識する。
気質や性格は変えられない部分だから、行動と生活習慣でカバーするしかない。
ACなんで昔から軽く症状はあったんだろうけど、成人してから本格的にこの病気と軽度鬱発症。
認知の歪みを治したくてカウンセリングに行き始めたけど恐怖。
カウンセリングで治るのかなあ
認知の歪みを治したくてカウンセリングに行き始めたけど恐怖。
カウンセリングで治るのかなあ
567 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 21:59:11.63 ID:0DilnuPU
脳の中の不安センサーがぶっ壊れているんだ。不安警報出っぱなし。
だから、対処の方向性は３つ。
① 不安は無視して、生活を維持する。（不安になっても行動は変えない）
② 原因の脳自体をを治おす（投薬、よく眠る）
③ 刺激を減らす。（ストレスを避ける。考え方をゆるくする）
要するに脳へのインプットとアウトプット、根本原因(脳の故障）に対処する。
気質や性格のことを思い悩んでしまうけれど、悩んでも治らない、変えられない。
快活な人に根暗になれって言っても無理なようにできっこない。
変えられる部分、考え方や世界感、生活習慣を対全般性不安障害仕様にするのを目指すべき。
上手く行かなくなったから病気になったんだ。全部変えてしまえばいいのさ。
だから、対処の方向性は３つ。
① 不安は無視して、生活を維持する。（不安になっても行動は変えない）
② 原因の脳自体をを治おす（投薬、よく眠る）
③ 刺激を減らす。（ストレスを避ける。考え方をゆるくする）
要するに脳へのインプットとアウトプット、根本原因(脳の故障）に対処する。
気質や性格のことを思い悩んでしまうけれど、悩んでも治らない、変えられない。
快活な人に根暗になれって言っても無理なようにできっこない。
変えられる部分、考え方や世界感、生活習慣を対全般性不安障害仕様にするのを目指すべき。
上手く行かなくなったから病気になったんだ。全部変えてしまえばいいのさ。
>>567
今まさに襲いかかっている不安にはけっきょくどうたいしょするの？
今まさに襲いかかっている不安にはけっきょくどうたいしょするの？
569 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 22:22:40.31 ID:0DilnuPU
薬物療法を除くとだけど…
イメージとしては不安を流していくんだよ。
まずは、心配する代わりに計画を立てるんだ。次に、安心情報をまとめてリスト化する。
全ての不安なことに、この２つを実施していく。これにはいろいろメリットがあって、
不安からタスクに変化して不安思考が停止する以外にも、論理的な思考力が身についてストレス耐性もつくし、
楽観的にもなる上、仕事の遂行能力もアップする。
まあ、対処療法だけど。
イメージとしては不安を流していくんだよ。
まずは、心配する代わりに計画を立てるんだ。次に、安心情報をまとめてリスト化する。
全ての不安なことに、この２つを実施していく。これにはいろいろメリットがあって、
不安からタスクに変化して不安思考が停止する以外にも、論理的な思考力が身についてストレス耐性もつくし、
楽観的にもなる上、仕事の遂行能力もアップする。
まあ、対処療法だけど。
570 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 22:31:45.78 ID:0DilnuPU
緊張や焦燥感みたいな身体的な症状には、リラックス法を学ぶといい。
昼休みも休めてない人が多いんじゃないかな？
筋肉をほぐしたり、音楽を聴くのもいい。
一番良かったのは催眠音声かな、安眠用の催眠音声で暗示でリラックスさせる。
昼間はできないから諦めるしかないけれど、リラックスするコツはつかめる。
脳が故障してるんだから、不安になるのは当然だし仕方の無いことなんだよね。
自分（と脳）を大事にしてくれぐれも自分を責めないように。。
昼休みも休めてない人が多いんじゃないかな？
筋肉をほぐしたり、音楽を聴くのもいい。
一番良かったのは催眠音声かな、安眠用の催眠音声で暗示でリラックスさせる。
昼間はできないから諦めるしかないけれど、リラックスするコツはつかめる。
脳が故障してるんだから、不安になるのは当然だし仕方の無いことなんだよね。
自分（と脳）を大事にしてくれぐれも自分を責めないように。。
571 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 00:01:15.45 ID:0lxPnRDK
もう２５年苦しんでいます 何の為に生きてるのか解らなくなって来たよ
そろそろ薬がきかなくなってきてそう感じてきました。
不安障害って治らないですよね？？一人で生きる磁針もないし。
これでも五年前までは係長までして働いていたけど、反動がきて欝も併発
仕事なくしてもうだめかも
そろそろ薬がきかなくなってきてそう感じてきました。
不安障害って治らないですよね？？一人で生きる磁針もないし。
これでも五年前までは係長までして働いていたけど、反動がきて欝も併発
仕事なくしてもうだめかも
自分をコントロールするのを頑張った
薬に頼ってる時はダメだったけど今は薬は飲んでるけど不安が減った
薬に頼ってる時はダメだったけど今は薬は飲んでるけど不安が減った
瞑想いいよ
少しずつでも
少しずつでも
>>571
自分は全般性不安障害と診断されてそんなに長くないけれど、
何のために生きているのか解らないとか、今自分がこの世で生きているのかという現実感のない
症状が多々あります。これもGADの症状みたいですね。
毎日不安が背景にあって、理由がなくてもとりあえず不安になる。
でも色々な薬をためして何とか働けています。GADにも本当に薬は大切だと思います。
>>571 今までは何の薬をどのくらい量のんでいたのですか？
自分は全般性不安障害と診断されてそんなに長くないけれど、
何のために生きているのか解らないとか、今自分がこの世で生きているのかという現実感のない
症状が多々あります。これもGADの症状みたいですね。
毎日不安が背景にあって、理由がなくてもとりあえず不安になる。
でも色々な薬をためして何とか働けています。GADにも本当に薬は大切だと思います。
>>571 今までは何の薬をどのくらい量のんでいたのですか？
575 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 08:35:17.42 ID:oMpNvLvY
今日も朝起きてから不安でたまらない・・・・・・・
>>575
あなたの日記じゃないんだから、毎日そんな報告はいらない
あなたの日記じゃないんだから、毎日そんな報告はいらない
577 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 11:55:45.05 ID:oMpNvLvY
>>577
ここに書いたら不安なくなるの？
ここに書いたら不安なくなるの？
579 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 12:18:01.49 ID:oMpNvLvY
自分の親は毒親だからいないとホッとする
親の借金丸かぶりしてなければ1人暮らししたい
親の借金丸かぶりしてなければ1人暮らししたい
583 ：571：2013/10/31(木) 20:05:19.64 ID:0lxPnRDK
それはいわゆるベンゾの耐性依存離脱の罠ループに入ってしまったんじゃないのか
586 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 10:53:39.56 ID:6FJ6oGHm
>>586
不安なくならないなら、書いても意味無いじゃん。
聞いてもらいたいってのは、書き込みを見てもらいたいって事か？
少なくとも俺は先日、正規表現使ったNGWord登録
したので、お前の書きこみはあぼーんされて見えないよ。
不安なくならないなら、書いても意味無いじゃん。
聞いてもらいたいってのは、書き込みを見てもらいたいって事か？
少なくとも俺は先日、正規表現使ったNGWord登録
したので、お前の書きこみはあぼーんされて見えないよ。
588 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 12:11:21.77 ID:6FJ6oGHm
590 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 12:58:27.27 ID:6FJ6oGHm
こっちも苦しいのになんで母ちゃんの代わりをしないといけないの？
>>590
代わりに俺が聞いたるけど、どんな不安なん？
代わりに俺が聞いたるけど、どんな不安なん？
593 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 15:35:32.98 ID:6FJ6oGHm
595 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 16:46:34.42 ID:6FJ6oGHm
>>595
家で不安でビクついてるなら健康になれそうな事を試すといいよー。
自分は親に健康グッツ上げてる(笑)
ストレッチポールとかお風呂好きだから入浴剤とかね。
そんな事からコツコツとやると良いよ。いきなり健康には出来ないだろうけど、やらないよりはマシだし。
もし、親が居なくて不安なら他に頼れる人を探すとか....まぁ、そっちはそっちで不安だけどね。
家で不安でビクついてるなら健康になれそうな事を試すといいよー。
自分は親に健康グッツ上げてる(笑)
ストレッチポールとかお風呂好きだから入浴剤とかね。
そんな事からコツコツとやると良いよ。いきなり健康には出来ないだろうけど、やらないよりはマシだし。
もし、親が居なくて不安なら他に頼れる人を探すとか....まぁ、そっちはそっちで不安だけどね。
597 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 17:24:10.57 ID:6FJ6oGHm
↑この自分で立てたスレに思う存分書き込めよ
仕事というストレッサーから数日離れるだけで少しはマシになれた。
また明日仕事だけど。
薬調整して最近呼吸困難や動悸が減ってきた気がするのに朝分レキソタンのみわすれてしまって不安になった。
みんな服薬しっかりできてる？？
また明日仕事だけど。
薬調整して最近呼吸困難や動悸が減ってきた気がするのに朝分レキソタンのみわすれてしまって不安になった。
みんな服薬しっかりできてる？？
今日も明日も全部不安。
レキソタン増やしたいなあ。
レキソタン増やしたいなあ。
602 ：優しい名無しさん：2013/11/03(日) 09:56:22.57 ID:dfFOYeHF
今日は母ちゃんが出かけてしまって留守番しなくてはならないから
寂しくて不安だよ・・・・・・・・・
寂しくて不安だよ・・・・・・・・・
3連休 昼から酒飲んで寝ようと思ったが良が足りないのか、酔っているんだがかえって
不安感増大。眠れず、恐怖感におびえている。
不安感増大。眠れず、恐怖感におびえている。
不安を酒とかで紛らわそうとするとよけい巨大化するってガッテンで言ってたよー
無理に押さえ込もうとしたり見ないふりするのは逆効果なんだって
無理に押さえ込もうとしたり見ないふりするのは逆効果なんだって
母ちゃんと一緒に出かければ良いのに｡｡｡
母ちゃんだって43歳の息子から離れて自由になりたいさ
相手すんな。アイツの目的は相手してもらうことなんで、
反応した時点で負け。NG登録してあぼーんしとけば、
書き込み自体見えなくなるので、居ないも同じになる。
反応した時点で負け。NG登録してあぼーんしとけば、
書き込み自体見えなくなるので、居ないも同じになる。
仕事してるときよりも休日でやることないときのほうが不安でたまらなくなる
昼は運動したりして紛らわすけど夜が薬ないと眠れないんだよなあ
昼は運動したりして紛らわすけど夜が薬ないと眠れないんだよなあ
生活に支障がでるくらい辛くはないのだが
うっすらと不安感があってしんどい
みぞおちのあたりがたまにザワザワする
薬はできるだけ飲まないようにしてる
どうしたらもう少し良くなるのかなー
うっすらと不安感があってしんどい
みぞおちのあたりがたまにザワザワする
薬はできるだけ飲まないようにしてる
どうしたらもう少し良くなるのかなー
>>611
何か不安に心当たりはあるの？
ここの人は自分を含めて不安に心当たりあってもなくても、
襲ってくる不安に生活がままならない人ばかりだから
辛いのであればまずは病院に行って調べてもらうしかないと思うよ。
何か不安に心当たりはあるの？
ここの人は自分を含めて不安に心当たりあってもなくても、
襲ってくる不安に生活がままならない人ばかりだから
辛いのであればまずは病院に行って調べてもらうしかないと思うよ。
613 ：優しい名無しさん：2013/11/04(月) 12:00:22.15 ID:NGqfRnz7
薬は飲んだ方だいいよ。少なくとも医者が必要と判断しているのだから。
不安はやっかいだけど、無理にでも睡眠とって、薬を飲んで規則正しい生活をして、
ストレスを減らしていけば、段々良くなって行くことが多いから。
不安はやっかいだけど、無理にでも睡眠とって、薬を飲んで規則正しい生活をして、
ストレスを減らしていけば、段々良くなって行くことが多いから。
水曜日が医者だから、薬を変えてもらおうかな。
せっかくの休みなのに不安感がひどいから
せっかくの休みなのに不安感がひどいから
>>612
悩みはいっぱいあるから心当たりはありすぎるorz
私が通ってる病院の先生はあまり強い薬を使いたがらない先生で
今は頓服もらってるけど少しずつ減らしていきましょうって言われてる
ぶっちゃけ、弱い頓服をたまに飲むくらいなら一生それで行こうと思ってたので、
減らしていきましょうと言われたことに対する不安もあると思う
私の場合は日常生活は送れるし不眠もないし食欲あるしで症状が軽いからだろうけど
でも辛いときは我慢しないほうがいいのかな
最近不安薬の離脱や依存の問題も取り沙汰されてるから
どういうタイミングで使うのがいいのかよくわからない
悩みはいっぱいあるから心当たりはありすぎるorz
私が通ってる病院の先生はあまり強い薬を使いたがらない先生で
今は頓服もらってるけど少しずつ減らしていきましょうって言われてる
ぶっちゃけ、弱い頓服をたまに飲むくらいなら一生それで行こうと思ってたので、
減らしていきましょうと言われたことに対する不安もあると思う
私の場合は日常生活は送れるし不眠もないし食欲あるしで症状が軽いからだろうけど
でも辛いときは我慢しないほうがいいのかな
最近不安薬の離脱や依存の問題も取り沙汰されてるから
どういうタイミングで使うのがいいのかよくわからない
>>615
ごめんね、病院には行ってたんですね。斜め読み過ぎ、自分。
多剤処方する医者よりは良いんじゃないかと個人的には思いますが、
不安で苦しいのはあくまでも本人ですから、効く薬があるのなら
飲んでもいいのではと思うでしょうね。
飲んでも自分に効く薬を探すのは大変だし、飲まないで済むなら
結局は飲まないのが一番なのじゃないですかね。
ただ、眠れないのであれば、薬の力を借りてでも寝た方がいいかも。
ごめんね、病院には行ってたんですね。斜め読み過ぎ、自分。
多剤処方する医者よりは良いんじゃないかと個人的には思いますが、
不安で苦しいのはあくまでも本人ですから、効く薬があるのなら
飲んでもいいのではと思うでしょうね。
飲んでも自分に効く薬を探すのは大変だし、飲まないで済むなら
結局は飲まないのが一番なのじゃないですかね。
ただ、眠れないのであれば、薬の力を借りてでも寝た方がいいかも。
自暴自棄なう‼︎
あー、不安感がmaxになってきちゃったorz
619 ：優しい名無しさん：2013/11/06(水) 17:29:59.68 ID:4u3zTbIR
不安不安不安
ダメだよ、不安を探したら
不 安 を探せ
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木不木木木木木木木木木
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋安宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木
木木木木木木木木木木木木木木木木木木木木不木木木木木木木木木
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋安宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋宋
朝から不安感ひどい。
雨の日だから更につらい。
雨の日だから更につらい。
わかる。私も頭痛い
昨日友人と会って、往復結構自転車こいだら
吐き気と頭痛と同時に神経が戻ってきてくれた
ストレスを食べ物で抑えてたから良かった
おかえり
昨日友人と会って、往復結構自転車こいだら
吐き気と頭痛と同時に神経が戻ってきてくれた
ストレスを食べ物で抑えてたから良かった
おかえり
624 ：優しい名無しさん：2013/11/08(金) 20:50:51.15 ID:HDt+l3zx
明日、と明後日は母ちゃんが出かけてしまう。
寂しいよ・・・・ 不安だよ・・・・・・
寂しいよ・・・・ 不安だよ・・・・・・
3日間殆ど横になっていた。やる気なんかでないし、不安感ひどいしだめだ。
夜は更に不安になる。もう嫌だ。
夜は更に不安になる。もう嫌だ。
なんでこんなのになったんだろう。
けれど普通てだれだろう。
抗不安薬と眠剤なかったら生きてたかな。
それとも本当はどっちもなくても生きれていたのかな。不安だ。
けれど普通てだれだろう。
抗不安薬と眠剤なかったら生きてたかな。
それとも本当はどっちもなくても生きれていたのかな。不安だ。
628 ：優しい名無しさん：2013/11/09(土) 00:32:16.80 ID:mtUmcXIT
敢えてベッドから出ないという方法もあってだな。（トイレと軽い食事は除く）
ベッドでぼ～とする以外（睡眠OK、音楽、本も禁止）なにもしない。
不安になってもムズムズしてもひたすらぼ～とする。水たまりの気分で。
「水たまりなんだから、不安や上手くできなかったという罪悪感も関係無い」
これで少しだけ良くなるよ。
ベッドでぼ～とする以外（睡眠OK、音楽、本も禁止）なにもしない。
不安になってもムズムズしてもひたすらぼ～とする。水たまりの気分で。
「水たまりなんだから、不安や上手くできなかったという罪悪感も関係無い」
これで少しだけ良くなるよ。
630 ：優しい名無しさん：2013/11/09(土) 08:54:08.49 ID:cMiSLeLd
>>627
「予期不安」病なんだと思う。
常に次の瞬間や未来に焦点があり続ける思考の癖があるんです。
これは、今に生きてない。
不安、緊張、心配、病的恐怖、、、これらは、今起こっていることでなく、
これから起こるかもしれないことです。
「予期不安」病なんだと思う。
常に次の瞬間や未来に焦点があり続ける思考の癖があるんです。
これは、今に生きてない。
不安、緊張、心配、病的恐怖、、、これらは、今起こっていることでなく、
これから起こるかもしれないことです。
瞑想やってるけど、上達しない
でも15分やるだけでかなりいい。。
でも15分やるだけでかなりいい。。
>>633
今していること（行動）と一つになることです。
（未来への）思考の産物状態より行動（案ずるより生むが易し）。
結果を恐れない、
よりよくできないことを恐れ、反対観念に起因する不安が強くなります。
完璧な人はいない、完全主義、完全欲を見直します。
イチローも沢山の失敗があって成功があると言います。
相反する物事を包含しながら生きているという事実を受け入れます。
今していること（行動）と一つになることです。
（未来への）思考の産物状態より行動（案ずるより生むが易し）。
結果を恐れない、
よりよくできないことを恐れ、反対観念に起因する不安が強くなります。
完璧な人はいない、完全主義、完全欲を見直します。
イチローも沢山の失敗があって成功があると言います。
相反する物事を包含しながら生きているという事実を受け入れます。
636 ：優しい名無しさん：2013/11/11(月) 00:40:04.79 ID:1xy6gr20
自分の場合この病気が治らない最大の原因はお金。
今の時代お金がない不安と恐怖は言葉に出来ない。
ソラナックスもデパスも一時しのぎでしかない。
今の時代お金がない不安と恐怖は言葉に出来ない。
ソラナックスもデパスも一時しのぎでしかない。
637 ：優しい名無しさん：2013/11/11(月) 01:54:32.08 ID:0Ly/DF8M
なんでいつも二手に分かれるんだろうね。
病院が混雑してて仕事に遅れないか不安で仕方がない...
どうしたらいいのだろう？
診察待ちで異常に不安になるとか....もう嫌。
どうしたらいいのだろう？
診察待ちで異常に不安になるとか....もう嫌。
不安障害だと、とにかく不安が頭の中を占めてしまって
何にも手につかない状態になったりすぐする。
みんな、どうやってしのいでるの？
何にも手につかない状態になったりすぐする。
みんな、どうやってしのいでるの？
642 ：優しい名無しさん：2013/11/11(月) 15:12:37.18 ID:HB/z+fIX
朝起きてから不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
644 ：優しい名無しさん：2013/11/11(月) 23:44:17.60 ID:4TqowYXI
>>635
よく言われるくだりなんだけど、理屈でわかってても
心？頭？がそうならないから苦しんでるわけで。
将来起きるかもしれない災難を事前に避けたいという言い方もできる。
今さえ楽しければいい、の相反の意味において。
イチローを例えに出してくる時点で、
彼レベルになれない人を全否定しているようにしか思えない。
よく言われるくだりなんだけど、理屈でわかってても
心？頭？がそうならないから苦しんでるわけで。
将来起きるかもしれない災難を事前に避けたいという言い方もできる。
今さえ楽しければいい、の相反の意味において。
イチローを例えに出してくる時点で、
彼レベルになれない人を全否定しているようにしか思えない。
>>644
そしたらセロトニン欠乏症を疑ってみては。
・セロトニンレベルが落ちると、自律神経失調、無気力（それに伴う様々な障害（対人恐怖症とか)、
朝の起きが悪く、仕事に行く気にならない、他人とのコミュニケーションを拒絶して閉じこもる、
少しのストレスでダメージを受けやすい、不安や舞い上がる心を抑えられない
・原因 リズム活動をしない（リズム運動はセロトニンレベルを上げる）
・対策 意識的に２０～３０分リズム運動（ウオーキング、ジョギング、エアロビ、ガム咀嚼等）
日光を浴びる（３０分程度、長時間浴びると逆効果）、長時間ゲーム、ネットをしない
自分は、不安障害が完治ではないけど改善したので書いています。
そしたらセロトニン欠乏症を疑ってみては。
・セロトニンレベルが落ちると、自律神経失調、無気力（それに伴う様々な障害（対人恐怖症とか)、
朝の起きが悪く、仕事に行く気にならない、他人とのコミュニケーションを拒絶して閉じこもる、
少しのストレスでダメージを受けやすい、不安や舞い上がる心を抑えられない
・原因 リズム活動をしない（リズム運動はセロトニンレベルを上げる）
・対策 意識的に２０～３０分リズム運動（ウオーキング、ジョギング、エアロビ、ガム咀嚼等）
日光を浴びる（３０分程度、長時間浴びると逆効果）、長時間ゲーム、ネットをしない
自分は、不安障害が完治ではないけど改善したので書いています。
646 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 09:00:35.02 ID:eiFcgTPv
今日も朝起きてから不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
生きているだけで、その時間が不幸。。
生きてる意味がわからなくなった
でも、幸せを感じる時、楽しい時が少しでもあればいいんだ。増やしていこう。
と思ったら、希望がもてた
生きてる意味がわからなくなった
でも、幸せを感じる時、楽しい時が少しでもあればいいんだ。増やしていこう。
と思ったら、希望がもてた
市役所行ってこれたー
服売ったり御店みたりとか色々気分転換になったな
でも帰り道、家が見える距離まできたら頭痛がした
自分はうつの方が重い
冬は特にきついな
服売ったり御店みたりとか色々気分転換になったな
でも帰り道、家が見える距離まできたら頭痛がした
自分はうつの方が重い
冬は特にきついな
649 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 22:35:09.71 ID:kNGJNt9B
予期不安とわかっていても不安になるものはなってしまう。
既に書かれている通り、不安障害の原因の一つがセロトニンの欠乏による扁桃体等の脳の変化だから、
セロトニンを増やすために行動することは理に適ってる。
一般的には、セロトニンは薬で増やす、眠って増やすというのが基本。
日々襲う不安は脳が壊れた（脳の栄養失調みたいなもの）と割り切るしかないのだ…が、予期不安を少しでも和らげたいわけで。
生活の質が不安のせいで下がりすぎると、耐えきれず鬱になってしまう。
いままでの、脳を酷使した過去を反省し、脳に優しい、ストレスを生じない生活と行動、思考にして、
セロトニンを増やす薬を飲んで、よく寝れば、きっと段々良くなっていくよ。
一人で頑張っている人もいるかもしれないが、病院無しは、少し厳しい。
薬を飲んでも2割くらいの人は治らないかもしれない。副作用がきつい人もいるかもしれない。
でもこの一歩を踏み出せば、勝率は確実に上げることができる。
不安が心にあるから、変な理由付けしたり、心を変に分析したり、、いろいろ考えると思うけれど、
理由なんてはじめから無いから、どれだけ探したり考えても正しい答えなんてでないよ。
そんなノイズのような歪な思考より、大事なことは、脳を守ることただ一点のみ。
ここに居る人全員がだんだん良くなって行くことを祈ってるし、それは可能だと思う。
ん…なにが書きたかったんだ？
まあ、全力で脳と自分を守って幸せを作り上げよう。
既に書かれている通り、不安障害の原因の一つがセロトニンの欠乏による扁桃体等の脳の変化だから、
セロトニンを増やすために行動することは理に適ってる。
一般的には、セロトニンは薬で増やす、眠って増やすというのが基本。
日々襲う不安は脳が壊れた（脳の栄養失調みたいなもの）と割り切るしかないのだ…が、予期不安を少しでも和らげたいわけで。
生活の質が不安のせいで下がりすぎると、耐えきれず鬱になってしまう。
いままでの、脳を酷使した過去を反省し、脳に優しい、ストレスを生じない生活と行動、思考にして、
セロトニンを増やす薬を飲んで、よく寝れば、きっと段々良くなっていくよ。
一人で頑張っている人もいるかもしれないが、病院無しは、少し厳しい。
薬を飲んでも2割くらいの人は治らないかもしれない。副作用がきつい人もいるかもしれない。
でもこの一歩を踏み出せば、勝率は確実に上げることができる。
不安が心にあるから、変な理由付けしたり、心を変に分析したり、、いろいろ考えると思うけれど、
理由なんてはじめから無いから、どれだけ探したり考えても正しい答えなんてでないよ。
そんなノイズのような歪な思考より、大事なことは、脳を守ることただ一点のみ。
ここに居る人全員がだんだん良くなって行くことを祈ってるし、それは可能だと思う。
ん…なにが書きたかったんだ？
まあ、全力で脳と自分を守って幸せを作り上げよう。
650 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 22:44:57.43 ID:kNGJNt9B
扁桃体という不安の警報装置みたいな場所
651 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 22:55:12.56 ID:kNGJNt9B
掲示板初心者だからボタン押し間違えた。。ううっ。
脳には、扁桃体という不安の警報装置みたいな場所があって、大脳のとある部分が更にこれをコントロールしている。
セロトニンが欠乏したりして機能が低下してしまうと、不安でないのに不安警報が出てしまう。
これが予期不安の正体だ。そして、不安が生活を悪化させ、セロトニンを更に欠乏させて…悪循環に。
この悪循環をいかに断ち切るか。薬の力を借りるもよし。瞑想、運動するもよし。
長くなってしまった。なんだか申し訳ない。
脳には、扁桃体という不安の警報装置みたいな場所があって、大脳のとある部分が更にこれをコントロールしている。
セロトニンが欠乏したりして機能が低下してしまうと、不安でないのに不安警報が出てしまう。
これが予期不安の正体だ。そして、不安が生活を悪化させ、セロトニンを更に欠乏させて…悪循環に。
この悪循環をいかに断ち切るか。薬の力を借りるもよし。瞑想、運動するもよし。
長くなってしまった。なんだか申し訳ない。
不安だ。明日は休みだし最近調子が悪かったからあえて予定をいれなかったのに
もうすでによくわからない不安感がある。
セルシン2mg2錠頓服でのんだから少し落ち着きたい。
今はこの不安障害に薬なしは難しすぎる。不安だらけだ。
もうすでによくわからない不安感がある。
セルシン2mg2錠頓服でのんだから少し落ち着きたい。
今はこの不安障害に薬なしは難しすぎる。不安だらけだ。
>>649
参考にします。ありがとうです。
参考にします。ありがとうです。
とりあえずガムを噛むことにしたけど、
リズム良く噛むのも難しいね
リズム良く噛むのも難しいね
ああ夜はやっぱだめだ。不安。
理由がわかるのと理由もない不安。
不幸になりたくなよ。不安だ。
理由がわかるのと理由もない不安。
不幸になりたくなよ。不安だ。
不安障害が処方薬とともに改善したので書いた者です。
（予期不安>>635 セロトニン欠乏>>645）
次の本を試しに読んでみて下さい。
「人生が楽になる 超シンプルなさとり方」（5次元文庫）
￥580
不安を取り除く方法があり、読んだ後かなり楽になりました。
物事の見方、思考の整理、人生観にもいい影響与えてくれます。
よければ、読んで楽になったとか感想下さい。
（予期不安>>635 セロトニン欠乏>>645）
次の本を試しに読んでみて下さい。
「人生が楽になる 超シンプルなさとり方」（5次元文庫）
￥580
不安を取り除く方法があり、読んだ後かなり楽になりました。
物事の見方、思考の整理、人生観にもいい影響与えてくれます。
よければ、読んで楽になったとか感想下さい。
セントジョーンズワートって効く？
自分はまあまあ効いた。
少し落ち着く感じ。
でも飲み慣れると効かなくなるし
たまに悪夢を見る、マジで。
しんどい時に１日１回、
5日以上は連続服用しないようにして
ひと袋なくなったら１ヶ月は我慢する。
少し落ち着く感じ。
でも飲み慣れると効かなくなるし
たまに悪夢を見る、マジで。
しんどい時に１日１回、
5日以上は連続服用しないようにして
ひと袋なくなったら１ヶ月は我慢する。
659 ：優しい名無しさん：2013/11/14(木) 22:52:45.49 ID:KbE4OJka
じゃあ、僕も。
かなり、正確にしかも実践的に全般性不安性障害の治療法が書かれている。
参考になるが、専門書のため高くて少しだけ難しい。
正確な知識を得ることができる貴重な本。
不安な脳: 不安障害を効果的に治療するための神経生物学的基礎 [単行本]\3990
サプリでは亜鉛、豆乳を飲んだりした。カフェイン断ちもしていた。
元気になったけれど、サプリのお陰かどうかは不明。
睡眠に勝る薬無し。
かなり、正確にしかも実践的に全般性不安性障害の治療法が書かれている。
参考になるが、専門書のため高くて少しだけ難しい。
正確な知識を得ることができる貴重な本。
不安な脳: 不安障害を効果的に治療するための神経生物学的基礎 [単行本]\3990
サプリでは亜鉛、豆乳を飲んだりした。カフェイン断ちもしていた。
元気になったけれど、サプリのお陰かどうかは不明。
睡眠に勝る薬無し。
仕事がクソ忙しいときはあまり不安感出なかった
自分は暇になって考える時間が出きると駄目らしい
しかし暇を作らないようにするってのも大変なわけで…
自分は暇になって考える時間が出きると駄目らしい
しかし暇を作らないようにするってのも大変なわけで…
全般性不安障害のパンフにかいてある症状すべてに当てはまってつらい。
心気障害もひどい。本当の強迫の方に比べたらマシなんだろうけど縁起恐怖もあるしもうやだ。
心気障害もひどい。本当の強迫の方に比べたらマシなんだろうけど縁起恐怖もあるしもうやだ。
663 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 20:55:12.70 ID:2/4153Dz
不安感で胸が苦しく痛くなる。
心電図、肺、食道を検査しても異常なし。
大学病院の医師が「不安になると何故、胸が苦しくなると言うメカニズムは現代医学においても解明されていない」
だとさ…
動悸はしないけど不安になると胸が締め付けられるように苦しくなる。
胸が苦しくて締め付けられるようになってる時に心電図を取っても全く異常なし。
不整脈でもあれば「それが原因か！」ってなるんだけど全く不整脈も無し。
じゃ、胸の何がどうなって苦しくなっているんだろうか？
不思議でしょうがない。
医師「不安になったら頓服薬を飲んでね」
これでは根本的な解決にならないよ…
心電図、肺、食道を検査しても異常なし。
大学病院の医師が「不安になると何故、胸が苦しくなると言うメカニズムは現代医学においても解明されていない」
だとさ…
動悸はしないけど不安になると胸が締め付けられるように苦しくなる。
胸が苦しくて締め付けられるようになってる時に心電図を取っても全く異常なし。
不整脈でもあれば「それが原因か！」ってなるんだけど全く不整脈も無し。
じゃ、胸の何がどうなって苦しくなっているんだろうか？
不思議でしょうがない。
医師「不安になったら頓服薬を飲んでね」
これでは根本的な解決にならないよ…
664 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 21:17:19.15 ID:2/4153Dz
軽く胸が苦しくなるくらいだと深呼吸すると少しだけ楽になります。
同じような方はいませんか？
何かアドバイスを頂きたいです。
同じような方はいませんか？
何かアドバイスを頂きたいです。
私はみぞおちの辺りがザワザワしてくる＞不安時
あれはなんなんだろうなあ
あれはなんなんだろうなあ
666 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 22:20:08.94 ID:OZx9WHCV
私の場合、胸が締め付けられるというよりも痺れる感じだった。
セロトニンの9割は腹部にあり、何をしているか不明というから、セロトニンの枯渇のせいかもしれない。
医者を信じて気にするな。というよりも心療内科か精神科へ行こう。
内科のお医者さんに全般性不安障害は理解できない。自分は過敏性腸症候群と間違われたし。
心と体は分離しているわけではなくて一体だからきつい身体症状がでるのは当たり前。
だけど、きついものはきついわな。
できれば横になって目を閉じて、
筋肉をギュっとしたり、ふっと伸ばしたりしてリラックスする工夫をするといい。
手、腕、肩、足、ふくらはぎ、太もも みたいに順番に弛緩と緊張を繰りかえす。
そして可能なら眠ってしまおう。
深呼吸をすると楽になるのはリラックスの方向に脳が向かうから。
学校みたいな場所では実践しにくいけれど。
一番良くないのは、気にしてストレスを感じてしまうこと。
ストレスをコントロールして大事な自分自信を守ってあげる意識でいるべし。
セロトニンの9割は腹部にあり、何をしているか不明というから、セロトニンの枯渇のせいかもしれない。
医者を信じて気にするな。というよりも心療内科か精神科へ行こう。
内科のお医者さんに全般性不安障害は理解できない。自分は過敏性腸症候群と間違われたし。
心と体は分離しているわけではなくて一体だからきつい身体症状がでるのは当たり前。
だけど、きついものはきついわな。
できれば横になって目を閉じて、
筋肉をギュっとしたり、ふっと伸ばしたりしてリラックスする工夫をするといい。
手、腕、肩、足、ふくらはぎ、太もも みたいに順番に弛緩と緊張を繰りかえす。
そして可能なら眠ってしまおう。
深呼吸をすると楽になるのはリラックスの方向に脳が向かうから。
学校みたいな場所では実践しにくいけれど。
一番良くないのは、気にしてストレスを感じてしまうこと。
ストレスをコントロールして大事な自分自信を守ってあげる意識でいるべし。
667 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 22:28:59.67 ID:okizLRm+
不安障害→ひきこもり→ますます不安障害のスパイラルに落ちてますわ
>>667
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ
669 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 10:10:26.96 ID:pqGFrCT+
朝起きてから不安だよ・・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・・・
毎日30分日光浴びリズム運動（ウォーキングとか）しましょう。
671 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 12:51:21.05 ID:pqGFrCT+
不安だよ・・・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・・
いや10分でおｋだよ
673 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 14:50:30.60 ID:91dgGxXT
('A`)ﾊﾞﾘｳﾑﾏｽﾞ^ｲ
以前は不安感だったものが
最近はイライラに変わってきた
不安よりはましなのかな
でも穏やかに暮らしたいorz
最近はイライラに変わってきた
不安よりはましなのかな
でも穏やかに暮らしたいorz
なにが不安なのかわからないが不安。
薬飲んだけど、不安すぎてやばい。
家帰りたい。彼氏は隣で爆睡…
薬飲んだけど、不安すぎてやばい。
家帰りたい。彼氏は隣で爆睡…
また地震が頻繁に起こるようになった
不安でしょうがない
不安でしょうがない
677 ：優しい名無しさん：2013/11/17(日) 11:25:06.99 ID:zCLUiCLq
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・・
>>677
あぼーん
あぼーん
679 ：優しい名無しさん：2013/11/17(日) 19:33:09.39 ID:EOWzup9X
朝起きてから不安だ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
680 ：名無し：2013/11/17(日) 20:04:17.38 ID:X8tu+sRX
俺ADHD持ちの不安障害だけど
なるべく薬は使いたくないな
なるべく薬は使いたくないな
681 ：優しい名無しさん：2013/11/17(日) 21:15:13.82 ID:MKeOdey8
ネットしてたのに突然すごい不安感が襲ってきて何かは分からなくて不安で涙が出てきた。
セルシンのんだ。
もういやだ。こわいし不安だ。
生きるの面倒だ。
セルシンのんだ。
もういやだ。こわいし不安だ。
生きるの面倒だ。
683 ：優しい名無しさん：2013/11/18(月) 10:19:55.14 ID:Fwu3th8X
朝起きてから不安だよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・・
日に２、３回不安の波がくる
しんどい…
薬飲もうかなと思ってるうちに去っていったりするけど
波が来ないときは普通に過ごせるんだけどな
しんどい…
薬飲もうかなと思ってるうちに去っていったりするけど
波が来ないときは普通に過ごせるんだけどな
今日障害者手帳の申請してきた。
発達障害(今年３月に診断)もあるんだけど、主治医の判断で診断書は通院歴の長い全般性不安障害だった。
発達障害(今年３月に診断)もあるんだけど、主治医の判断で診断書は通院歴の長い全般性不安障害だった。
>>681
声あげてビビった。やめろよorz
声あげてビビった。やめろよorz
687 ：優しい名無しさん：2013/11/19(火) 01:56:05.86 ID:rJ1A9l99
今日もしんどかった。最近の不安感はひどい。
季節関係あるのかな。もう寝よう。
季節関係あるのかな。もう寝よう。
688 ：優しい名無しさん：2013/11/19(火) 09:31:56.77 ID:NfORVKsm
朝起きてから不安だよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安だし憂鬱になる出来事もあった。
そのことも頭から離れない。
普通の人にとっては流せること。でも自分はできないし、不安だらけ。
そのことだけじゃないけど何かが不安。不安に包まれて生きるの疲れた。人間なんて嫌だ。
そのことも頭から離れない。
普通の人にとっては流せること。でも自分はできないし、不安だらけ。
そのことだけじゃないけど何かが不安。不安に包まれて生きるの疲れた。人間なんて嫌だ。
691 ：優しい名無しさん：2013/11/21(木) 08:38:50.18 ID:bYvkyLRb
朝起きてから不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
694 ：優しい名無しさん：2013/11/21(木) 19:51:09.72 ID:bYvkyLRb
不安だよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
695 ：優しい名無しさん：2013/11/22(金) 21:28:38.48 ID:CyekmCB7
私も不安障害と診断されましたが
不安になると胸が苦しく痛くなります。
同じような方いますか？
不安になると胸が苦しく痛くなります。
同じような方いますか？
同じ症状でます。他に動悸や手が震えたり首や肩の痛み、頭痛などなど症状はさまざま。
薬始めたり、症状でたら頓服つかったりして発作は減りました。
薬始めたり、症状でたら頓服つかったりして発作は減りました。
697 ：優しい名無しさん：2013/11/23(土) 14:29:52.35 ID:d6dGthfc
698 ：優しい名無しさん：2013/11/23(土) 17:44:36.81 ID:4Yqjr6BF
恋をしてるから
699 ：ｽｳｨ~ﾂ ◆sOfgZ8LAUM ：2013/11/23(土) 18:12:53.78 ID:OjTaFCKL
中途覚醒したときなんかは、すごい動悸があったり頭痛がしたりして不安で眠れなくなったりします。( ´へ ` ; )
>>697
>>696ですが、胸が苦しくなるメカニズムはわかりません。
自分は時々不安発作のとき胸が苦しくなり、過呼吸のような症状がでますし、首や肩の痛みが強いのですが
前どこかのスレで筋緊張が関係していると言っている人もいました。
首や肩の痛みに関しては主治医からも不安や緊張がずっと続いている状態とも言われました。
メカニズムに関しては医師にきいてみたりしてはどうでしょうか。
>>696ですが、胸が苦しくなるメカニズムはわかりません。
自分は時々不安発作のとき胸が苦しくなり、過呼吸のような症状がでますし、首や肩の痛みが強いのですが
前どこかのスレで筋緊張が関係していると言っている人もいました。
首や肩の痛みに関しては主治医からも不安や緊張がずっと続いている状態とも言われました。
メカニズムに関しては医師にきいてみたりしてはどうでしょうか。
701 ：優しい名無しさん：2013/11/24(日) 05:16:29.50 ID:DqLBJbtT
それって、パニック障害じゃないの？
702 ：優しい名無しさん：2013/11/24(日) 10:26:27.04 ID:2e4Wv8p2
朝起きてから不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
初めてここにきました。
今までも他の人より心配性な性格でしたが、生活は普通に楽しくできていました。
今、日本の西の方におります。
先日、主人の東京転勤が決まってから不安で押し潰されそうなのです。
少し前までは帯同する気持ちでしたが、東日本大震災以降、地震や原発に対する恐怖がいつも頭を離れず、東京に行くのが怖いです。
中学生の子供も二人おり、東京に行ってもし子供に何かあったらとも思います。
今の家にいれば、地震の恐怖からは逃げられますが、
今度は、主人と離れて私が家を守らなくてはいけないことに、たまらなく不安を感じます。
転勤の内示があってからは、ずっと不安が頭から離れず、胸が苦しくなって何もできません。
一人でいることや暗闇が怖くなり、夜も主人が帰ってくるまで不安です。
主人は単身赴任すると言ってくれてますが、今の私の精神状態で子供たちを守れるでしょうか？
これは不安障害なのでしょうか？
主人に帯同した方がいいでしょうか？
子供が高校受験を控えてることも不安材料です。
長々とすみませんが、アドバイスいただけたらと思います。
今までも他の人より心配性な性格でしたが、生活は普通に楽しくできていました。
今、日本の西の方におります。
先日、主人の東京転勤が決まってから不安で押し潰されそうなのです。
少し前までは帯同する気持ちでしたが、東日本大震災以降、地震や原発に対する恐怖がいつも頭を離れず、東京に行くのが怖いです。
中学生の子供も二人おり、東京に行ってもし子供に何かあったらとも思います。
今の家にいれば、地震の恐怖からは逃げられますが、
今度は、主人と離れて私が家を守らなくてはいけないことに、たまらなく不安を感じます。
転勤の内示があってからは、ずっと不安が頭から離れず、胸が苦しくなって何もできません。
一人でいることや暗闇が怖くなり、夜も主人が帰ってくるまで不安です。
主人は単身赴任すると言ってくれてますが、今の私の精神状態で子供たちを守れるでしょうか？
これは不安障害なのでしょうか？
主人に帯同した方がいいでしょうか？
子供が高校受験を控えてることも不安材料です。
長々とすみませんが、アドバイスいただけたらと思います。
女性に聞きたいんですけど
生理が予定日から3週間過ぎても来ません
前不安がひどかったときも二週遅れてきたから不安によるものだと思うんですけど
あまり気にしなくていいですよね？
生理が予定日から3週間過ぎても来ません
前不安がひどかったときも二週遅れてきたから不安によるものだと思うんですけど
あまり気にしなくていいですよね？
706 ：優しい名無しさん：2013/11/24(日) 16:38:37.18 ID:2e4Wv8p2
不安だよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
>>703
>これは不安障害なのでしょうか？
それは医者しか決められない。
気になるなら早く合う医者に診てもらった方が良い。
そして子含めてきちんと話し合った方が良い。
受験の子がどうしたいのか、それがとても大切だと思う。
環境ひとつで将来が変わってしまうからね。
(学校だけでなく家庭の環境という意味でも)
つまりは、家族総出て考えろ、ってこった。
そして出た結論にアレコレ悩まない事だ。
東京行くにせよ地元残るにせよ、いずれにしても怖いんだから。
何をするにしても、辛いかもしれないけれど早めにした方が良いよ。
高校受験なんてもうあっという間だし
診察受けるにしても予約制のところは、もう年内際どいかもだし。
>これは不安障害なのでしょうか？
それは医者しか決められない。
気になるなら早く合う医者に診てもらった方が良い。
そして子含めてきちんと話し合った方が良い。
受験の子がどうしたいのか、それがとても大切だと思う。
環境ひとつで将来が変わってしまうからね。
(学校だけでなく家庭の環境という意味でも)
つまりは、家族総出て考えろ、ってこった。
そして出た結論にアレコレ悩まない事だ。
東京行くにせよ地元残るにせよ、いずれにしても怖いんだから。
何をするにしても、辛いかもしれないけれど早めにした方が良いよ。
高校受験なんてもうあっという間だし
診察受けるにしても予約制のところは、もう年内際どいかもだし。
これは病気のせいだけではなくて、元からの性格が悪いのもあると思うんだけど。
1人だけ15年くらいの付き合いの友達がいる。いっそのこと、もう縁を切ってしまおうかと思ってるんだけど。。
自分ができないことをしてるといちいち落ち込んでしまったり、その子の幸せを全然喜べないし。
こんなのもう友達でいる資格ないよね。
その子と縁きったら、完全にボッチだけど...楽になりたい。
1人だけ15年くらいの付き合いの友達がいる。いっそのこと、もう縁を切ってしまおうかと思ってるんだけど。。
自分ができないことをしてるといちいち落ち込んでしまったり、その子の幸せを全然喜べないし。
こんなのもう友達でいる資格ないよね。
その子と縁きったら、完全にボッチだけど...楽になりたい。
703です。
アドバイスくださった方々、ありがとうございます。
明日にでも病院に連絡してみようと思います。
話してみただけでも少し楽になった気がします。
アドバイスくださった方々、ありがとうございます。
明日にでも病院に連絡してみようと思います。
話してみただけでも少し楽になった気がします。
GADでもやっぱひとりで居たいときはある。
人と関わるのは疲れるし不安増強になることもある。
人と関わるのは疲れるし不安増強になることもある。
まあ、生活が変わるのは誰だって怖いよね
>>711
GADとひとりでいたいは別に矛盾しないんじゃね？
GADとひとりでいたいは別に矛盾しないんじゃね？
714 ：優しい名無しさん：2013/11/25(月) 06:58:57.63 ID:BJ1mUOKx
朝起きてから不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・
716 ：優しい名無しさん：2013/11/25(月) 21:24:23.96 ID:4QY3T5Uq
発症して半年ですが、かなり良くなりました。
仕事も家事もできてます。一時期マイスリーを使って寝ていましたが、
その不眠もいつのまにか治りました。
やってることは、カウンセリング、規則正しい生活、毎日バナナを食べる、
週三回20～30分の有酸素運動、寝る前の筋弛緩法などです。
不安が襲ってきたら、深呼吸とEFTで対処しています。
仕事も家事もできてます。一時期マイスリーを使って寝ていましたが、
その不眠もいつのまにか治りました。
やってることは、カウンセリング、規則正しい生活、毎日バナナを食べる、
週三回20～30分の有酸素運動、寝る前の筋弛緩法などです。
不安が襲ってきたら、深呼吸とEFTで対処しています。
717 ：優しい名無しさん：2013/11/26(火) 12:18:27.96 ID:qIKjxGXI
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
>>717
スクリプトで書き込まれてるみたい
スクリプトで書き込まれてるみたい
719 ：優しい名無しさん：2013/11/26(火) 16:08:14.10 ID:qIKjxGXI
不安だよ・・・・・
怖くて歯医者いけないので
安定剤飲んで行こうと思うんだがいいのだろうか
麻酔とか大丈夫なんだろうか
安定剤飲んで行こうと思うんだがいいのだろうか
麻酔とか大丈夫なんだろうか
>>720
そういう時の薬剤師。
そういう時の薬剤師。
722 ：優しい名無しさん：2013/11/27(水) 20:17:05.80 ID:WodFBwoc
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
723 ：優しい名無しさん：2013/11/28(木) 11:35:16.41 ID:aF4TjPkj
首の硬直（きゅーと凝り固まる）が無ければなぁ。これのせいで心身がすべて
不具合になって何もしたくなくなる 不安障害でない人は首と頭の付け根が
きゅーと凝り固まる事はないのかなあ。？
不具合になって何もしたくなくなる 不安障害でない人は首と頭の付け根が
きゅーと凝り固まる事はないのかなあ。？
724 ：優しい名無しさん：2013/11/28(木) 16:22:05.62 ID:9jRTs00B
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
>>723
同じ症状だ。不安障害は治療はじめてから最初よりだいぶ良くなったけど
この首の症状はよくなったり悪くなったりを繰り返している。
やっぱ不安→筋緊張→首、肩の痛み とつながっているのはたしかみたいだけど。
接骨院とかいってもよくならないので、やっぱり筋弛緩作用のある抗不安薬で対処してる。
同じ症状だ。不安障害は治療はじめてから最初よりだいぶ良くなったけど
この首の症状はよくなったり悪くなったりを繰り返している。
やっぱ不安→筋緊張→首、肩の痛み とつながっているのはたしかみたいだけど。
接骨院とかいってもよくならないので、やっぱり筋弛緩作用のある抗不安薬で対処してる。
726 ：優しい名無しさん：2013/11/28(木) 20:12:13.56 ID:9jRTs00B
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
728 ：優しい名無しさん：2013/11/29(金) 08:54:32.33 ID:IBDCt+8q
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
730 ：優しい名無しさん：2013/11/29(金) 13:15:41.45 ID:IBDCt+8q
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
731 ：優しい名無しさん：2013/11/29(金) 13:29:59.72 ID:ULc5SofM
首が凝り固まると呼吸がしにくくなるからいやなんだよねぇ
金魚状態になっちゃってる
金魚状態になっちゃってる
733 ：優しい名無しさん：2013/11/29(金) 15:48:55.35 ID:IBDCt+8q
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・・
>>723
俺も同じです。
不安感が強くなったら肩に低周波治療機すると頓服より早く不安が治まります。
ドン・キホーテで2980円で低周波治療機買えるのでオススメです。
何にも不安な事が無いのに不安感が強くなると疲れる…
俺も同じです。
不安感が強くなったら肩に低周波治療機すると頓服より早く不安が治まります。
ドン・キホーテで2980円で低周波治療機買えるのでオススメです。
何にも不安な事が無いのに不安感が強くなると疲れる…
737 ：優しい名無しさん：2013/11/30(土) 23:42:06.45 ID:rhLP2w5X
心身相関。リラックスするために休むのか、リラックスしながら休むのか。
738 ：優しい名無しさん：2013/11/30(土) 23:58:13.39 ID:rhLP2w5X
1.精神科や心療内科に行って薬を貰う。
2.よく食べて、よく動いて、よく眠る。
3.カフェイン、過度に甘い物は天敵と心得ること。
あまり書きたくないが、男の場合は過覚醒と
ホルモンバランスへの影響が強いので、性行動は避ける（2週間以上の間隔）。
4.不安は行動と計画に置き換える。
5.ストレスを流すこと。人生はテトリスやぷよぷよみたいなものと考え一喜一憂しない。
6.人の評価を気にしない。自分の価値は自分で決めるもの。
7.リラックスする工夫、ストレスを避ける工夫をどんどんする。
怪しげな情報の方がネット上には多いが、精神科医の書いたものやきちんとした本をみると参考になる。
不治の病ではないのだから。
2.よく食べて、よく動いて、よく眠る。
3.カフェイン、過度に甘い物は天敵と心得ること。
あまり書きたくないが、男の場合は過覚醒と
ホルモンバランスへの影響が強いので、性行動は避ける（2週間以上の間隔）。
4.不安は行動と計画に置き換える。
5.ストレスを流すこと。人生はテトリスやぷよぷよみたいなものと考え一喜一憂しない。
6.人の評価を気にしない。自分の価値は自分で決めるもの。
7.リラックスする工夫、ストレスを避ける工夫をどんどんする。
怪しげな情報の方がネット上には多いが、精神科医の書いたものやきちんとした本をみると参考になる。
不治の病ではないのだから。
739 ：優しい名無しさん：2013/12/01(日) 04:47:50.64 ID:duwlgF0u
fetiche?
741 ：優しい名無しさん：2013/12/01(日) 08:13:18.48 ID:pR3NtWl8
>>740
確かにそうですね。。
治療の最初の頃は薬を貰ってひたすら眠った。無理にでもそうした。
あとは少しずつ2年くらいかけて他のことができるように習慣や行動を変えていった。
自分の心を客観的に定点観測して修正していくイメージかなあ。
一度に全部はできなくて順序があるのですよ。1から７へ。
ご参考にまで。ありがとうにありがとう。
確かにそうですね。。
治療の最初の頃は薬を貰ってひたすら眠った。無理にでもそうした。
あとは少しずつ2年くらいかけて他のことができるように習慣や行動を変えていった。
自分の心を客観的に定点観測して修正していくイメージかなあ。
一度に全部はできなくて順序があるのですよ。1から７へ。
ご参考にまで。ありがとうにありがとう。
年齢の割りに若くから高血圧の治療受けてたんだけど
この前とうとう頻脈が収まらなくなって怖くなって救急車呼んでしまった
内科医は黙って精神安定剤の点滴打ってたけど病状の説明はしてくれない
(脈拍が速いのは不整脈じゃないですとはいわれた)
ただ昔から喉のつかえや動悸や、電車に乗ったとき軽いパニックになるから
だんだん点と線がつながってきたような気がするけど、内科じゃなくて心療内科がいいんだろうか……
主治医は神経内科の人だから器質的にしか治そうとしないんだよね
この前とうとう頻脈が収まらなくなって怖くなって救急車呼んでしまった
内科医は黙って精神安定剤の点滴打ってたけど病状の説明はしてくれない
(脈拍が速いのは不整脈じゃないですとはいわれた)
ただ昔から喉のつかえや動悸や、電車に乗ったとき軽いパニックになるから
だんだん点と線がつながってきたような気がするけど、内科じゃなくて心療内科がいいんだろうか……
主治医は神経内科の人だから器質的にしか治そうとしないんだよね
743 ：優しい名無しさん：2013/12/01(日) 11:26:03.89 ID:5XaYnwEO
不安だよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
またお母ちゃんが外出したのか？
745 ：優しい名無しさん：2013/12/01(日) 14:45:50.19 ID:5XaYnwEO
不安だよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
>>742
その感じだと自分と症状が以てるから半夏厚朴湯が効くかも。
その感じだと自分と症状が以てるから半夏厚朴湯が効くかも。
748 ：優しい名無しさん：2013/12/02(月) 05:37:36.46 ID:9btOswjW
なんで不安障害なのに彼女や夫がいたりするんだよ。
>748
私の場合は結婚後に発症したから。
私の場合は結婚後に発症したから。
頭の中でまるで目覚まし時計が24時間鳴りっぱなしのような状態が続く
751 ：優しい名無しさん：2013/12/02(月) 10:53:46.29 ID:6z6pvF3d
>>748
私の場合は、震災後に不安障害だとわかったから
私の場合は、震災後に不安障害だとわかったから
>>748
それでもいいよと言ってくれたから
それでもいいよと言ってくれたから
754 ：優しい名無しさん：2013/12/02(月) 12:41:39.29 ID:pQ7sk4vT
今日バイトなんですけど、吐いたらどうしようってのが2日ぐらい前からずっと頭の中ぐるぐる回ってる。
休もっかな
休もっかな
>>751
っ拡張子
っ拡張子
こないだバイトの前に急にものすごい吐き気と動悸が来た。
勇気の出し方がわからない
昔はなんであんなにやる気に満ちてたのに
今は毎日に寝てばかり
いまの生活変えないとどんどん自分が堕ちていく
昔はなんであんなにやる気に満ちてたのに
今は毎日に寝てばかり
いまの生活変えないとどんどん自分が堕ちていく
クレア・ウイークス著「不安のメカニズム」という神経症についての本をご存じですか？
とても効果的な心理指導を提示している良書で、amazonでの評判も極上なのですが
今現在、絶版になってます。
そこで復刊.comに投票して、この本の復刊にご協力ください。お願いします。
不安神経症に苦しむ人々に必ず役に立つ本です。
http://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=46184
とても効果的な心理指導を提示している良書で、amazonでの評判も極上なのですが
今現在、絶版になってます。
そこで復刊.comに投票して、この本の復刊にご協力ください。お願いします。
不安神経症に苦しむ人々に必ず役に立つ本です。
http://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=46184
759 ：優しい名無しさん：2013/12/02(月) 18:10:52.49 ID:BkrTmfBB
久々に不安発作が起こった…
ピークを過ぎれば落ち着くってわかってきたから
前よりは辛くないけど、やっぱりしんどい
ピークを過ぎれば落ち着くってわかってきたから
前よりは辛くないけど、やっぱりしんどい
760 ：優しい名無しさん：2013/12/02(月) 19:29:25.02 ID:Drabq69n
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
軽いパニック障害があるととうとういわれてしまった
なむさん
なむさん
762 ：優しい名無しさん：2013/12/02(月) 22:05:44.82 ID:hRH9Y8MI
>>754
吐いた時の対処方法をメモにして持っておくといいよ。
①ポケットに忍ばせたビニール袋に華麗に吐く。
②複数のトイレの位置を確認しておき、最短距離で移動する。
③劇的に効きそうな胃薬を用意しておく。
…etc
実行できる対処法を列挙するだけでも少しは落ち着くよ。
こうなったときはああするとかね。
実際吐くまでになることは少ないと思うけれど。
吐いた時の対処方法をメモにして持っておくといいよ。
①ポケットに忍ばせたビニール袋に華麗に吐く。
②複数のトイレの位置を確認しておき、最短距離で移動する。
③劇的に効きそうな胃薬を用意しておく。
…etc
実行できる対処法を列挙するだけでも少しは落ち着くよ。
こうなったときはああするとかね。
実際吐くまでになることは少ないと思うけれど。
763 ：優しい名無しさん：2013/12/02(月) 22:21:41.74 ID:hRH9Y8MI
>>757
なんでこんなに弱くなったんだろうって僕も思った。
昔の自分もやる気がありすぎて自分を虐めてこの病気になった。
結局、「昔」の間違いのつけを病気で払っているってこった。
ストレスをコントロールするのもリラックスするのも自分を見つめるのも、
無理をしないことも、生きるために必要な能力だと思う。
だから寝まくることは間違っていない。がっつり眠ればいい。
寝てエネルギーが溜まったら、治るためにこういう能力を身につけて、
昔よりもストレスに強い自分にして再出発するんだ。
きっと違う世界が見えてくる。
なんでこんなに弱くなったんだろうって僕も思った。
昔の自分もやる気がありすぎて自分を虐めてこの病気になった。
結局、「昔」の間違いのつけを病気で払っているってこった。
ストレスをコントロールするのもリラックスするのも自分を見つめるのも、
無理をしないことも、生きるために必要な能力だと思う。
だから寝まくることは間違っていない。がっつり眠ればいい。
寝てエネルギーが溜まったら、治るためにこういう能力を身につけて、
昔よりもストレスに強い自分にして再出発するんだ。
きっと違う世界が見えてくる。
子供のころからちょっとしたことでも神経質になって
たとえば隣から聞こえる音で眠れないっていうことがよくあった
自販機の故障で小さな音がピッピッって鳴ってるだけでも眠れなくなった
そのころから平行して息苦しくてたまらなくなるときがあったんだけど
そうやって積み重ねたツケが出てきたんだな…
たとえば隣から聞こえる音で眠れないっていうことがよくあった
自販機の故障で小さな音がピッピッって鳴ってるだけでも眠れなくなった
そのころから平行して息苦しくてたまらなくなるときがあったんだけど
そうやって積み重ねたツケが出てきたんだな…
レキソタン飲んだらいけました。
よかった
よかった
>>763
ありがとう。焦っていたのかも知れない。
ありがとう。焦っていたのかも知れない。
>>759
>>760
>>761
あなた方のような人たちにぜひお勧めしたいのが「不安のメカニズム（クレア・ウイークス著）
amazonの日本のレビューも海外のレビューもほとんど星5つで絶賛。とにかく「画期的な本」「この本で
救われた」という内容がすごく多い。かくいう私もそうでした。騙されたと思って読んでほしい。
ところがこの本が今は絶版中。
それで、復刊を訴えるサイトに署名して、復刊運動に協力してもらえませんか？
「不安のメカニズム」復刊を訴えるサイト
ページの下のほうに投票ボタンがあります。
http://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=46184
投票にはアカウントをとらないといけないみたいですが、簡単に取れます。
amazon日本でのレビュー評価
http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%82%AB%E3%83%8B%E3%82%BA
%E3%83%A0%E2%80%95%E5%BF%83%E3%81%AE%E7%97%85%E3%81%8B%E3%82%89%E8%84%B1%E5%87%BA%E
3%81%99%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB-%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%90%E3%8
3%83%E3%82%AF%E3%82%B9-237-%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%82%A2%E3%83%BB%E3%82%A6%E3%82%A4%E
3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B9/dp/4061178377/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1386040456&sr=1-
1&keywords=%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%82%AB%E3%83%8B%E3%82%BA%E3%83%A0
amazonｎアメリカでのレビュー評価（原題は「Hope and Help for Your Nerves」）
http://www.amazon.com/Hope-Help-Nerves-Claire-Weekes-ebook/dp/B009PFN4IQ/ref=sr_1_1_bnp_1_kin?ie=UTF8&qid=1386030647&sr=8-1&keywords=Hope+and+Help+for+Your+Nerves
>>760
>>761
あなた方のような人たちにぜひお勧めしたいのが「不安のメカニズム（クレア・ウイークス著）
amazonの日本のレビューも海外のレビューもほとんど星5つで絶賛。とにかく「画期的な本」「この本で
救われた」という内容がすごく多い。かくいう私もそうでした。騙されたと思って読んでほしい。
ところがこの本が今は絶版中。
それで、復刊を訴えるサイトに署名して、復刊運動に協力してもらえませんか？
「不安のメカニズム」復刊を訴えるサイト
ページの下のほうに投票ボタンがあります。
http://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=46184
投票にはアカウントをとらないといけないみたいですが、簡単に取れます。
amazon日本でのレビュー評価
http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%82%AB%E3%83%8B%E3%82%BA
%E3%83%A0%E2%80%95%E5%BF%83%E3%81%AE%E7%97%85%E3%81%8B%E3%82%89%E8%84%B1%E5%87%BA%E
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3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B9/dp/4061178377/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1386040456&sr=1-
1&keywords=%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%82%AB%E3%83%8B%E3%82%BA%E3%83%A0
amazonｎアメリカでのレビュー評価（原題は「Hope and Help for Your Nerves」）
http://www.amazon.com/Hope-Help-Nerves-Claire-Weekes-ebook/dp/B009PFN4IQ/ref=sr_1_1_bnp_1_kin?ie=UTF8&qid=1386030647&sr=8-1&keywords=Hope+and+Help+for+Your+Nerves
ほんのちょっとしたことができただけで、嬉しくなる
でも、できないと不安になる
だから、不安に思ったら、少しでも何かやるようにしてみた
じっとしていると、どんどん不安の渦に取り込まれてしまうよ
でも、できないと不安になる
だから、不安に思ったら、少しでも何かやるようにしてみた
じっとしていると、どんどん不安の渦に取り込まれてしまうよ
>>767
ここまであからさまだと、誰も協力しないわな。
ここまであからさまだと、誰も協力しないわな。
770 ：優しい名無しさん：2013/12/03(火) 22:14:37.27 ID:0pb0+WEG
>>767
絶版になるような昔の本でいいの？
できるだけ最新の知見がある本を勧めるべきじゃないかな。
1974年の本でしょ。そのころにSSRIはあったのだろうか？
読みたいなら復刊しなくてもアマゾン河で中古品取り寄せればいいし。
って宣伝とわかっていて尋ねてみる。
絶版になるような昔の本でいいの？
できるだけ最新の知見がある本を勧めるべきじゃないかな。
1974年の本でしょ。そのころにSSRIはあったのだろうか？
読みたいなら復刊しなくてもアマゾン河で中古品取り寄せればいいし。
って宣伝とわかっていて尋ねてみる。
>>770
昔読んで、ほんとに救われた救われた経験があるんだよね。
情報の古さについては自分も考えたことがあるんだけど、とにかく自分が実際に
不安に苦しんでたのが、この本のお蔭で劇的に方向転換したし、先行きに希望が
持てるようになった。読後、大げさでなく目の前がパッと開けた感じがしたよ。
この体験は時代が変わろうと誰にでも起こりうる普遍的なものなんだろうなと思って。
宣伝って、、ｗ そんなことする必要がまったくないよ。
不安障害はほんとに苦しいものだし、そういう人たちに自分と同じように救われて
ほしいと思うだけ。
アメリカでは廃版にならないで改訂版がじゃんじゃん出てるから、きっと売れてるんでしょうね。
レビュー数も240人もいて、そのうち星5つと4つの合計が220人で圧倒的。
実は、自分が試した時にはまだネットが無かったからこの本の評判とか考えたことも
なかった。今回たまたま本を探してみて、日米のamazonレビューで、自分と同じような
感動体験をした人がたくさんいるのを知って、やっぱりこの本は本物だったんだなと、
改めて思った。
この本に書いてある神経症に対する知識そのものも自分にとっては病気から抜け
出るための画期的な手段になったけど、何よりもこの著者の語り口がよかったん
じゃないかと思う。なんか神経を痛めた患者に対する思いやりとツボを押さえた
簡潔な励まし方というか。。
まあ、復刊しても講談社のブルーバックスだから定価600円くらいだし、騙されたと
思って買ってみても、大した損失じゃないでしょ。
ところでSSRIって何？
それからamazonで古書も出てるけど4kとか9kとか高い。
自分の手元に1冊と友人にも買って配りたいのでやっぱり復刊してほしいね。
ちなみにあちこちの図書館調べたけど、某区の図書館に1冊あっただけでした。
昔読んで、ほんとに救われた救われた経験があるんだよね。
情報の古さについては自分も考えたことがあるんだけど、とにかく自分が実際に
不安に苦しんでたのが、この本のお蔭で劇的に方向転換したし、先行きに希望が
持てるようになった。読後、大げさでなく目の前がパッと開けた感じがしたよ。
この体験は時代が変わろうと誰にでも起こりうる普遍的なものなんだろうなと思って。
宣伝って、、ｗ そんなことする必要がまったくないよ。
不安障害はほんとに苦しいものだし、そういう人たちに自分と同じように救われて
ほしいと思うだけ。
アメリカでは廃版にならないで改訂版がじゃんじゃん出てるから、きっと売れてるんでしょうね。
レビュー数も240人もいて、そのうち星5つと4つの合計が220人で圧倒的。
実は、自分が試した時にはまだネットが無かったからこの本の評判とか考えたことも
なかった。今回たまたま本を探してみて、日米のamazonレビューで、自分と同じような
感動体験をした人がたくさんいるのを知って、やっぱりこの本は本物だったんだなと、
改めて思った。
この本に書いてある神経症に対する知識そのものも自分にとっては病気から抜け
出るための画期的な手段になったけど、何よりもこの著者の語り口がよかったん
じゃないかと思う。なんか神経を痛めた患者に対する思いやりとツボを押さえた
簡潔な励まし方というか。。
まあ、復刊しても講談社のブルーバックスだから定価600円くらいだし、騙されたと
思って買ってみても、大した損失じゃないでしょ。
ところでSSRIって何？
それからamazonで古書も出てるけど4kとか9kとか高い。
自分の手元に1冊と友人にも買って配りたいのでやっぱり復刊してほしいね。
ちなみにあちこちの図書館調べたけど、某区の図書館に1冊あっただけでした。
医療が進む中40年前の医療関係の本なんて、役に立たないとは言わないけど、
現代の医学にはそぐわないだろうし、宣伝してる本人が、「ところでSSRIって何？」
状態とかw
現代の不安障害・鬱の治療には、SSRIに限らず薬全般の問題があるけど、
宣伝してる本人が他の知識もなしに、盲目的にこの本を薦めるのは滑稽だよ。
「この本で救われた」程度の書き込み１回で止めておくべき。
現代の医学にはそぐわないだろうし、宣伝してる本人が、「ところでSSRIって何？」
状態とかw
現代の不安障害・鬱の治療には、SSRIに限らず薬全般の問題があるけど、
宣伝してる本人が他の知識もなしに、盲目的にこの本を薦めるのは滑稽だよ。
「この本で救われた」程度の書き込み１回で止めておくべき。
認知療法勧められたけど、実際にやってる人います？
774 ：優しい名無しさん：2013/12/04(水) 11:16:10.37 ID:b4LUbk7l
不安のメカニズムは１０年前に購入して一番自分の症状がこういう原理で
起こるのか！って解った一冊だったけど、なかなか治るまでいかないって
いうか、遺伝要素がほとんどだと思うからあきらめてる。
起こるのか！って解った一冊だったけど、なかなか治るまでいかないって
いうか、遺伝要素がほとんどだと思うからあきらめてる。
こんばんは。初めまして
双極性障害の混合型と人格障害、と診断されています
ずっと求職活動に専念していたのですが、最近アルバイトも始めました
しかし、アルバイトの前日は、不安でたまらなくなってしまい、いっそ死んでしまいたいと思ってしまう程です
アルバイトを始める前は何も問題がなかったので、長年飲んでいたメイラックス1mgをやめたりしました
しかしアルバイトを始めると、前日に必ず不安の発作に陥るので、メイラックスを飲むようにしました
それでだいぶ落ち着いたのですが、今日はDVDを見ていて、気が付くとびっくりするほど時間が経っていて、
それで不安になってしまいました。レキソタン5mgを飲みましたが駄目で、もう一錠飲みました
今もキー入力がひどく早く、正常でないのがわかります
（能動的にやるネットより、ただ見るだけのDVDの方が時間がすぐに経ってしまうのは、当然ですね）
双極性障害ではありますが、三環系抗うつ薬で躁転し、SSRIでの躁転経験がないので、
次回の診察でSSRIを必ず出してもらうつもりですが、主治医は決して私を「全般性不安障害」とは言いません
一時期パニック障害と診断されていましたが、双極と思われていない時期に躁転しながら三環系を飲み、
以前ほどはパニックにならなくなり、最近ではパニック障害と言われなくなりました
きっかけがあって不安やパニックになってしう事から、どうしても全般性不安障害だと思ってしまうのですが、
主治医は「他の病気の要因によるもの」と思っているようです
私の症状は、このスレの内容と似ていますか？
全般性不安障害と診断されると、何か突破口にはなりますか？
双極性障害の混合型と人格障害、と診断されています
ずっと求職活動に専念していたのですが、最近アルバイトも始めました
しかし、アルバイトの前日は、不安でたまらなくなってしまい、いっそ死んでしまいたいと思ってしまう程です
アルバイトを始める前は何も問題がなかったので、長年飲んでいたメイラックス1mgをやめたりしました
しかしアルバイトを始めると、前日に必ず不安の発作に陥るので、メイラックスを飲むようにしました
それでだいぶ落ち着いたのですが、今日はDVDを見ていて、気が付くとびっくりするほど時間が経っていて、
それで不安になってしまいました。レキソタン5mgを飲みましたが駄目で、もう一錠飲みました
今もキー入力がひどく早く、正常でないのがわかります
（能動的にやるネットより、ただ見るだけのDVDの方が時間がすぐに経ってしまうのは、当然ですね）
双極性障害ではありますが、三環系抗うつ薬で躁転し、SSRIでの躁転経験がないので、
次回の診察でSSRIを必ず出してもらうつもりですが、主治医は決して私を「全般性不安障害」とは言いません
一時期パニック障害と診断されていましたが、双極と思われていない時期に躁転しながら三環系を飲み、
以前ほどはパニックにならなくなり、最近ではパニック障害と言われなくなりました
きっかけがあって不安やパニックになってしう事から、どうしても全般性不安障害だと思ってしまうのですが、
主治医は「他の病気の要因によるもの」と思っているようです
私の症状は、このスレの内容と似ていますか？
全般性不安障害と診断されると、何か突破口にはなりますか？
779 ：優しい名無しさん：2013/12/04(水) 22:00:15.80 ID:3djxtIF4
>>771
770です。
宣伝と書いたのは決めつけだったかもしれない。
復刊をしたいというのもよくわかった。おそらく良書でしょう。
必死さは伝わる。
ただね。いくら良くても古いものだけではダメだと思う。
もし、それを勧めて古い知識だけ教えられて、回復が遅れたらどうするの？
本当に治りたいなら４ｋくらい普通に払うと思うけどな。
配られて読んでも意味ないよ。必死な思いでかじりついてこそ価値がある。
すぐに復刊に結びつかないだろうから、読みたい人用に蔵書のリンク貼るよ。
下記アドレスで調べて家に近い大学図書館で借りることができる。
地方でもら置いてありそう。
http://ci.nii.ac.jp/ncid/BN01788864#anc-library
それから、「パッと開けた」みたいな抽象的な言葉ではなく、
どの点を学んでどう変わったのか書いてくれると、みんな助かると思う。
せめて機序がわかったから役だったとか、森田療法をこう活用できるとか書くらいでもあれば。
全般性不安障害の治療についての良書がもっと安価で沢山あればなあ。
学会で発表するだけが研究者じゃないと思うのだが、、
ネット上でも検索すると変なサイトが沢山引っかかるし。
770です。
宣伝と書いたのは決めつけだったかもしれない。
復刊をしたいというのもよくわかった。おそらく良書でしょう。
必死さは伝わる。
ただね。いくら良くても古いものだけではダメだと思う。
もし、それを勧めて古い知識だけ教えられて、回復が遅れたらどうするの？
本当に治りたいなら４ｋくらい普通に払うと思うけどな。
配られて読んでも意味ないよ。必死な思いでかじりついてこそ価値がある。
すぐに復刊に結びつかないだろうから、読みたい人用に蔵書のリンク貼るよ。
下記アドレスで調べて家に近い大学図書館で借りることができる。
地方でもら置いてありそう。
http://ci.nii.ac.jp/ncid/BN01788864#anc-library
それから、「パッと開けた」みたいな抽象的な言葉ではなく、
どの点を学んでどう変わったのか書いてくれると、みんな助かると思う。
せめて機序がわかったから役だったとか、森田療法をこう活用できるとか書くらいでもあれば。
全般性不安障害の治療についての良書がもっと安価で沢山あればなあ。
学会で発表するだけが研究者じゃないと思うのだが、、
ネット上でも検索すると変なサイトが沢山引っかかるし。
>>778
だって双極って診断されたんでしょ？
だって双極って診断されたんでしょ？
783 ：優しい名無しさん：2013/12/05(木) 10:46:05.63 ID:W+u1Jujv
合併症状なんてやまほどあるよ 精神疾患なんて
診断されればこの辛い状況が改善して、夢のように道が開けるに違いないと期待しているんだね
診断は自分の心を安心させるためにもらうものじゃない
あなたが苦しいのは希望通りの診断がされていないからではない
「診断をもらう」という件に関して、「自分の思い通りに医者が動いてくれない」ことが苦しいのだ
あなたは感情に飲み込まれて、感情に操られるままに動いている
診断は自分の心を安心させるためにもらうものじゃない
あなたが苦しいのは希望通りの診断がされていないからではない
「診断をもらう」という件に関して、「自分の思い通りに医者が動いてくれない」ことが苦しいのだ
あなたは感情に飲み込まれて、感情に操られるままに動いている
>>779
とにかく一生持っていよう、と思ってたあんないい本を捨ててしまうなんて。。とずっと後悔してましたが、
今朝起きて、どう考えてもあの本を捨ててしまうはずがない、絶対にどこかにあるはず」と本棚をひっくり
返してさがしたら、奥のほうからぼろぼろになったこの本が出てきました！
今から読み直してみます。
とりあえず、「訳者まえがき」にいい文章があったので、抜粋。
「効き目のある特効薬」という言葉は言いえて妙です。
訳者は神経症体験のあるサラリーマンとのこと。
「この訳書は、日本国内のあちこちで人知れずに苦しみ闘っておられる方々に、またその周囲で生活して
おられる家族の方々、知人、友人、職場の同僚、上司の方々に、好奇心を満足させる一個の書物としてで
はなく、実際に効力（ききめ）のある”特効薬”として捧げるものである。
さらに言わせていただけるとすればこの薬は、何々誘導体といった化学薬品ではなく、、ドクター・クレア・
ウイークスという、オーストラリアの優れた女流臨床医を、生き身のままそっくり”缶詰”にしてお届けしよう
とするものである。このつたない訳書が媒体となって多くの読者が、いつ、どこにいても、好きな時間を選
んで、ウィークス先生の診療室を訪れ、先生の温容に接し、対話し、その優れた助言を得ることができたら、
訳者冥利につきると言わなければならない。」
とにかく一生持っていよう、と思ってたあんないい本を捨ててしまうなんて。。とずっと後悔してましたが、
今朝起きて、どう考えてもあの本を捨ててしまうはずがない、絶対にどこかにあるはず」と本棚をひっくり
返してさがしたら、奥のほうからぼろぼろになったこの本が出てきました！
今から読み直してみます。
とりあえず、「訳者まえがき」にいい文章があったので、抜粋。
「効き目のある特効薬」という言葉は言いえて妙です。
訳者は神経症体験のあるサラリーマンとのこと。
「この訳書は、日本国内のあちこちで人知れずに苦しみ闘っておられる方々に、またその周囲で生活して
おられる家族の方々、知人、友人、職場の同僚、上司の方々に、好奇心を満足させる一個の書物としてで
はなく、実際に効力（ききめ）のある”特効薬”として捧げるものである。
さらに言わせていただけるとすればこの薬は、何々誘導体といった化学薬品ではなく、、ドクター・クレア・
ウイークスという、オーストラリアの優れた女流臨床医を、生き身のままそっくり”缶詰”にしてお届けしよう
とするものである。このつたない訳書が媒体となって多くの読者が、いつ、どこにいても、好きな時間を選
んで、ウィークス先生の診療室を訪れ、先生の温容に接し、対話し、その優れた助言を得ることができたら、
訳者冥利につきると言わなければならない。」
>>785
自炊して、そのまま売ってよ
自炊して、そのまま売ってよ
不安だ。仕事に行かないとだ。
仕事にいくから薬の時間もくるってしまう。
先生にも言われてるからメイラックスだけはのむ時間きっちり守るようこころがけてるけど
１日３回のレキソタンとか結構バラバラな時間にのんでること多い。
仕事にいくから薬の時間もくるってしまう。
先生にも言われてるからメイラックスだけはのむ時間きっちり守るようこころがけてるけど
１日３回のレキソタンとか結構バラバラな時間にのんでること多い。
788 ：優しい名無しさん：2013/12/06(金) 16:35:52.74 ID:efxvUmsX
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
SSRIを飲む事になったよ。デプロメールってやつ
よろしく
よろしく
790 ：優しい名無しさん：2013/12/06(金) 18:18:26.26 ID:WWIF/91C
死にたい
792 ：優しい名無しさん：2013/12/06(金) 19:31:12.40 ID:efxvUmsX
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
風呂が怖い
逃げようがないから
逃げようがないから
安価ミス
一瞬で眠りに落ちれるような薬ないのかな
死にたいわけでも後遺症残したいわけでもないけどオーバードーズしたくてたまらなくなる
生きてるのが怖い罪悪感消えたいごめんなさいで頭のなかいっぱい
死にたいわけでも後遺症残したいわけでもないけどオーバードーズしたくてたまらなくなる
生きてるのが怖い罪悪感消えたいごめんなさいで頭のなかいっぱい
797 ：優しい名無しさん：2013/12/07(土) 16:15:19.98 ID:fcjhZL7+
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
直そうと思えば治るよ。
まず、脳と神経系がどんなふうに体をコントロールしているか
そのメカニズムを勉強してみよう
知ることによって不安は字必ず減る
まず、脳と神経系がどんなふうに体をコントロールしているか
そのメカニズムを勉強してみよう
知ることによって不安は字必ず減る
799 ：優しい名無しさん：2013/12/08(日) 08:35:43.86 ID:MZWO/LcQ
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
会社やめたい。しかし勇気が無い。
キモいよ・・・・・・
キモくてたまらないよ・・・・・・
キモくてたまらないよ・・・・・・
802 ：優しい名無しさん：2013/12/08(日) 12:42:29.09 ID:MZWO/LcQ
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安感襲ってきたのでセルシンいだだきました。
もういやだ。
もういやだ。
キモいよ・・・・・・
キモくてたまらないよ・・・・・・
キモくてたまらないよ・・・・・・
ここ３日ほど、ひとつ置きに「あぼーん」あるなぁ（連続も１回）
>>805
分かる、同じだw
分かる、同じだw
807 ：優しい名無しさん：2013/12/09(月) 20:45:07.58 ID:lI8snPvo
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
またかｗ
自分のスレでつぶやかないのはなぜだろう？
姉はモンスター
祖父もモンスターでどちらも私を悪者扱い
もうウンザリ
こんな事ではうつ病も早く治らない
引き取ってくれる親戚はいないし、施設とかないかなあ
…切実に消えてほしい
祖父もモンスターでどちらも私を悪者扱い
もうウンザリ
こんな事ではうつ病も早く治らない
引き取ってくれる親戚はいないし、施設とかないかなあ
…切実に消えてほしい
>>810
自分が家を出て1人暮らしするという選択肢はないの？
自分が家を出て1人暮らしするという選択肢はないの？
813 ：優しい名無しさん：2013/12/10(火) 13:18:27.58 ID:svTizDjR
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
816 ：優しい名無しさん：2013/12/10(火) 20:42:55.87 ID:NBYHumIu
アドバイスをください
家でうつ病療養中の身だけど
家に配達やらセールスやら何人か人が来て
チャイム鳴らすんだけど、鍵を開けたら業者を装った
強盗や空き巣に襲撃されるかもしれないけどどうしたらええ？
居留守して出なくてもこの家は誰もいないと思われて
ドアを壊して強行突入してくるかもしれない・・。
予期不安でチャイムなるたびにびくびくして
うつ病悪化してる・・
家でうつ病療養中の身だけど
家に配達やらセールスやら何人か人が来て
チャイム鳴らすんだけど、鍵を開けたら業者を装った
強盗や空き巣に襲撃されるかもしれないけどどうしたらええ？
居留守して出なくてもこの家は誰もいないと思われて
ドアを壊して強行突入してくるかもしれない・・。
予期不安でチャイムなるたびにびくびくして
うつ病悪化してる・・
今日はレキソタン5mgなかったら、仕事失ってたな
毎回の仕事が恐怖
毎回の仕事が恐怖
818 ：優しい名無しさん：2013/12/10(火) 21:41:24.72 ID:SjNN+E0C
>>816
襲撃されるのが不安なのじゃなくて、不安があるから襲撃されるという考えが離れないんだよね。
妄想じゃなくて不安の方なら、僕ならこうする。
①ピンポーンの音は無駄に平常心を失わせるから療養中の身に良くない。
電気屋さんか大家さんに言って外してもらう。
②ありえないとわかっていても襲撃された時にするべきことをシュミュレーションする。
携帯電話に110番を打ち込んだ状態でドアを開けるとか。
準備や計画を立てるだけで不安は半減する。
僕らは不安に理由づけしているだけなんだ。
心のというか脳の病気なんだから仕方が無い。
襲撃されるのが不安なのじゃなくて、不安があるから襲撃されるという考えが離れないんだよね。
妄想じゃなくて不安の方なら、僕ならこうする。
①ピンポーンの音は無駄に平常心を失わせるから療養中の身に良くない。
電気屋さんか大家さんに言って外してもらう。
②ありえないとわかっていても襲撃された時にするべきことをシュミュレーションする。
携帯電話に110番を打ち込んだ状態でドアを開けるとか。
準備や計画を立てるだけで不安は半減する。
僕らは不安に理由づけしているだけなんだ。
心のというか脳の病気なんだから仕方が無い。
意識を何処かに向けるしかないかな
呼び鈴を外したら、今度はドアを叩かれてしまうから意味ない←体験済み
私も一人暮らしの時はそれが怖かった
電気をつけずに暮らしてれば家にいないと思われるだろうって思って、テレビも電気つけずに生活してたわ
まぁ薬飲んで寝てしまうのがいいかな
私も一人暮らしの時はそれが怖かった
電気をつけずに暮らしてれば家にいないと思われるだろうって思って、テレビも電気つけずに生活してたわ
まぁ薬飲んで寝てしまうのがいいかな
>>811
今障害者手帳申請中で届くの１月中旬なんだ
所持金も一万以下で中々もどかしいね
手帳届いたら住み込みで
お水？の御店でPM12～の所もあるの調べたし、
働くのがいいかと思ってる妊娠だけは絶対避けるけど
一応聞き上手？話上手と褒めて頂く事が多いし
今障害者手帳申請中で届くの１月中旬なんだ
所持金も一万以下で中々もどかしいね
手帳届いたら住み込みで
お水？の御店でPM12～の所もあるの調べたし、
働くのがいいかと思ってる妊娠だけは絶対避けるけど
一応聞き上手？話上手と褒めて頂く事が多いし
この病気はノルマに弱いですか？
バイトなんですけどノルマが苦しくて…
バイトなんですけどノルマが苦しくて…
自信がなさすぎて、ありのままの自分でいることが不安だ
どうしたらいい?
どうしたらいい?
>>822
ノルマのあるバイトなんてよくやる気になるわ。
ノルマのあるバイトなんてよくやる気になるわ。
825 ：優しい名無しさん：2013/12/12(木) 17:22:07.43 ID:T8EQBa4v
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
827 ：優しい名無しさん：2013/12/12(木) 21:26:20.18 ID:T8EQBa4v
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安だ。
クスリ増えて少し良くなった気がするけどこの理由のわからない不安からはいつ解放されるのか。
クスリ増えて少し良くなった気がするけどこの理由のわからない不安からはいつ解放されるのか。
粘着してる奴、相当暇なんだな。
そんな、書込してる脳みそが不安だわ
そんな、書込してる脳みそが不安だわ
不安感は急におそってくるから怖い。
どんな症状が現れるかもそのときによって違うし。
いつもの抗不安薬＋頓服がないともう生きていけないと思う。
どんな症状が現れるかもそのときによって違うし。
いつもの抗不安薬＋頓服がないともう生きていけないと思う。
ドラマを見ていたら、地震のシーンで固まった
地震のシーン見るだけで、不安になる
薬飲むようになろってからは、少しはマシになったけど
地震のシーン見るだけで、不安になる
薬飲むようになろってからは、少しはマシになったけど
>>833
同じだ。
自分は緊急地震速報と同じ音域のチャイムのような音が聞こえると怖くなる。
薬を飲まない時は視界がグルグルして立てなくなるほど酷かったけど、
今は薬を飲んで脂汗が出る程度で済んでる。
同じだ。
自分は緊急地震速報と同じ音域のチャイムのような音が聞こえると怖くなる。
薬を飲まない時は視界がグルグルして立てなくなるほど酷かったけど、
今は薬を飲んで脂汗が出る程度で済んでる。
> 緊急地震速報と同じ音域のチャイムのような音が聞こえると怖くなる
あれ、最近のテレビってやたら使うでしょ。
いつもドキッとするよ。
やめてほしいって当初したことある。
あれ、最近のテレビってやたら使うでしょ。
いつもドキッとするよ。
やめてほしいって当初したことある。
みんな飛行機には乗れる？
海外旅行できる？
海外旅行できる？
飛行機は・・・、離陸時の加速／浮く瞬間は好き。
あと、着陸時に翼壊れたんじゃないの？ってくらい広がるのが面白い。
それ以外はダメ。
飛行機なのに電車みたいに揺れるのが落ち着かなくて眠れないし、ひたすら手汗。
ていうか、パワーが要る離陸なのにエンジン音が落ちていくのも怖いな。
乱気流に巻き込まれたときは、最期を悟った笑みを連れに見せた。
東京－大阪でこれだからなあ。
海外旅行どころか、日本代表にも選ばれない。
あと、着陸時に翼壊れたんじゃないの？ってくらい広がるのが面白い。
それ以外はダメ。
飛行機なのに電車みたいに揺れるのが落ち着かなくて眠れないし、ひたすら手汗。
ていうか、パワーが要る離陸なのにエンジン音が落ちていくのも怖いな。
乱気流に巻き込まれたときは、最期を悟った笑みを連れに見せた。
東京－大阪でこれだからなあ。
海外旅行どころか、日本代表にも選ばれない。
今日はレキソタン5mgを一錠も飲まずにこなせた
やった…
やった…
ほーらがんばれ！！orz
体調が少しでも悪いとすげー不安になる
おれ死ぬのかなとかすぐ思ってしまう
メンタル豆腐
おれ死ぬのかなとかすぐ思ってしまう
メンタル豆腐
わかるわ。
どこかちょっとおかしい→重病を疑って、色々検索→ｱｱｱｧｧｧｧ…
死ぬのは嫌 生きる事は時々本当に嫌
でも一番嫌なのは具合悪くなって生死や元気/不調の間にいる事がたまらなく嫌。
誰だって嫌だろうけど…。
あと地震は存在自体消え去ってほしいくらい嫌。
海外にとても興味があるのに飛行機＝死ぬ で嫌。
怖い事だらけで未来さえ怖くなる。
どこかちょっとおかしい→重病を疑って、色々検索→ｱｱｱｧｧｧｧ…
死ぬのは嫌 生きる事は時々本当に嫌
でも一番嫌なのは具合悪くなって生死や元気/不調の間にいる事がたまらなく嫌。
誰だって嫌だろうけど…。
あと地震は存在自体消え去ってほしいくらい嫌。
海外にとても興味があるのに飛行機＝死ぬ で嫌。
怖い事だらけで未来さえ怖くなる。
なんとなくだが嘔吐恐怖症の人多くないかい？
体調の不安にあまり苛まれない人って吐き慣れてる人が多い気がする
体調の不安にあまり苛まれない人って吐き慣れてる人が多い気がする
たけしの家庭の医学とかの番組見ると不安感増す。
なんか日常的な、持続的な緊張状態とかある？
両親や家族との摩擦とか、職場の人間関係とか。
両親や家族との摩擦とか、職場の人間関係とか。
何かしら緊張状態が常態になっていて、知らぬ間に神経にプレッシャーにかけてる
と思う。まずそれを取り除くことじゃない？それから傷んだ神経を薬などを使って
もとに戻していく。
と思う。まずそれを取り除くことじゃない？それから傷んだ神経を薬などを使って
もとに戻していく。
850 ：優しい名無しさん：2013/12/19(木) 19:43:56.02 ID:FAQQf7K4
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
853 ：優しい名無しさん：2013/12/20(金) 10:32:47.55 ID:w9pjLoeZ
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
病院でこれと言って言われたわけじゃないけど、1年近く通ってる。多分不安障害なのかな
嘔吐恐怖ある。これからの時期ノロとかロタとかで外出するのも怖いよ。外出先のトイレに入るのも怖い。
昨日から地震の話をTVでよく見るけど、それも怖い。天気が荒れるのも怖い。
怖いことだらけで引きこもりになりがちだ
嘔吐恐怖ある。これからの時期ノロとかロタとかで外出するのも怖いよ。外出先のトイレに入るのも怖い。
昨日から地震の話をTVでよく見るけど、それも怖い。天気が荒れるのも怖い。
怖いことだらけで引きこもりになりがちだ
夜中と、さっきと地震があって怖い
まだ胸がドキドキするよ
まだ胸がドキドキするよ
東日本大震災のときは、どうだった？
やっぱり不安出た？
やっぱり不安出た？
858 ：優しい名無しさん：2013/12/21(土) 16:05:39.78 ID:1wVxiG8i
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
メイラックスを出されて２ヶ月、ずっと安定していたんだがここ数日調子が悪い
調子が悪いことを考えると不安になって予期不安に…と負のスパイラルに入りはじめた気がする…
調子が悪いことを考えると不安になって予期不安に…と負のスパイラルに入りはじめた気がする…
>>860
SSRIは副作用がメイラックスのような抗不安薬に比べて大きすぎる。
>>859が仕事をしていたり、吐き気などの副作用に耐えられる自信がないと難しいと思う。
心臓だか肺だか、なんだか呼吸をすると胸が痛くて頓服のんだ。こわい。
SSRIは副作用がメイラックスのような抗不安薬に比べて大きすぎる。
>>859が仕事をしていたり、吐き気などの副作用に耐えられる自信がないと難しいと思う。
心臓だか肺だか、なんだか呼吸をすると胸が痛くて頓服のんだ。こわい。
862 ：優しい名無しさん：2013/12/23(月) 12:07:00.45 ID:MIDSLjM7
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
>>864
不安障害が酷かった時、怖くて見られなかった。
不安障害が酷かった時、怖くて見られなかった。
家庭の医学見て不安感増すの自分だけじゃなくてよかった。
DLifeのドクターオズショーは見ててあまり不安感出ないし役立つので、ああいうつくりの番組が増えて欲しいんだけどな。
DLifeのドクターオズショーは見ててあまり不安感出ないし役立つので、ああいうつくりの番組が増えて欲しいんだけどな。
ていうか日本の一般人向け医療番組とか雑誌って、そのほうが売れるんだろうけど
やたらめったら不安を煽るよな
だから読まなくなった。見なくなった。
不安障害以外の持病は抱えてるけど医者のとおりにしてたら大丈夫だと思うように心がけたい
このままでは自分がつぶれてしまう
やたらめったら不安を煽るよな
だから読まなくなった。見なくなった。
不安障害以外の持病は抱えてるけど医者のとおりにしてたら大丈夫だと思うように心がけたい
このままでは自分がつぶれてしまう
気軽に医者にかかれる(＝医者が儲かる)日本と違って
アメリカやその他の国は医者にかかるのに相当のお金がいるからなんだろうけど
アメリカやその他の国は医者にかかるのに相当のお金がいるからなんだろうけど
>>867
＞ていうか日本の一般人向け医療番組とか雑誌って、そのほうが売れるんだろうけど
＞やたらめったら不安を煽るよな
そうなんよね。
たぶん、ポジティブ思考で病院嫌いの人には早めに病院行く機会になって良いのかもしれないけど、
自分みたいなすぐ不安感を感じる人間は見ると、重病に感じて元々の症状が悪化する。
＞ていうか日本の一般人向け医療番組とか雑誌って、そのほうが売れるんだろうけど
＞やたらめったら不安を煽るよな
そうなんよね。
たぶん、ポジティブ思考で病院嫌いの人には早めに病院行く機会になって良いのかもしれないけど、
自分みたいなすぐ不安感を感じる人間は見ると、重病に感じて元々の症状が悪化する。
870 ：優しい名無しさん：2013/12/24(火) 11:07:51.60 ID:gUJ2Ygw4
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
最近は不安が収まってたんで薬減らしたら、また夕方の不安が酷くなってきた
>>873
自分も絶対長生きできないと思う。
体の不調に対して重病に考えるのもそうだけど、
外出時に何度もガスの元栓とかが気になったり、
今の仕事がクビになったらどうしようとか予兆のないことまで勝手に考えたりして
神経すり減らしてる。
自分も絶対長生きできないと思う。
体の不調に対して重病に考えるのもそうだけど、
外出時に何度もガスの元栓とかが気になったり、
今の仕事がクビになったらどうしようとか予兆のないことまで勝手に考えたりして
神経すり減らしてる。
不安障害→薬を処方される→ネットで探す→副作用・離脱の恐ろしさに不安に→ループ
20年くらい前に不安障害だった。時々、頻脈発作が出て、測ったら1分間に240くらい行ったときも。
その時はここの人たちと同様に、薬をもらうとその依存性を気にしたり、病院が休みのときに
発作が出たらどうしよう、とか心配したり、毎日が恐怖の連続だった。
自分の主な恐怖は、「この発作で死んだらどうしよう」というものだったから、当てはまらない人もいる
かもしれないけど、この不安症が治ったきっかけは、まず、「このまま不安障害を抱えて生きていく人生
に何の意味がある？もし発作で死んでも生きてるよりましじゃん」と開き直ったこと。
つまり発作が起きた時に「さあ、殺せ、殺すなら殺しやがれ」と、自分を全面的に手放したというか、
諦めたというか、すべてを投げ出す心境になれたこと。この境地を得ると、動悸はそれ以上ひどくならいで
すーっと治まっていった。
死んだらどうしよう、死にたくない！、そのためにはああした方がいいんじゃないか、こうした方がいいん
じゃないか、あれはダメ、これもダメ、と必死すぎるほど必死になって「生」にしがみつくことで他の物が
見えなくなっちゃう。この心境が不安症を亢進する一番の原因だと思う。
一度、「なるようになれ」と自分を捨ててみる。
水におぼれた時に、ばたばたと力を入れると余計沈んで行く。力を抜くと逆に浮きあがってくる。
これと同じ。「身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ」だよ。
その時はここの人たちと同様に、薬をもらうとその依存性を気にしたり、病院が休みのときに
発作が出たらどうしよう、とか心配したり、毎日が恐怖の連続だった。
自分の主な恐怖は、「この発作で死んだらどうしよう」というものだったから、当てはまらない人もいる
かもしれないけど、この不安症が治ったきっかけは、まず、「このまま不安障害を抱えて生きていく人生
に何の意味がある？もし発作で死んでも生きてるよりましじゃん」と開き直ったこと。
つまり発作が起きた時に「さあ、殺せ、殺すなら殺しやがれ」と、自分を全面的に手放したというか、
諦めたというか、すべてを投げ出す心境になれたこと。この境地を得ると、動悸はそれ以上ひどくならいで
すーっと治まっていった。
死んだらどうしよう、死にたくない！、そのためにはああした方がいいんじゃないか、こうした方がいいん
じゃないか、あれはダメ、これもダメ、と必死すぎるほど必死になって「生」にしがみつくことで他の物が
見えなくなっちゃう。この心境が不安症を亢進する一番の原因だと思う。
一度、「なるようになれ」と自分を捨ててみる。
水におぼれた時に、ばたばたと力を入れると余計沈んで行く。力を抜くと逆に浮きあがってくる。
これと同じ。「身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ」だよ。
「心配事の9割は起こらない」だっけ、禅僧が書いた本にも
命なんて自分の意思ではどうこうできない、天命に任せって書いてあった
余談だが↑の本、不安障害持ちにはいいかなぁと思って読んだが
ビジネス書みたいな枠付けらしく半分ぐらいはどうでもよかった……
命なんて自分の意思ではどうこうできない、天命に任せって書いてあった
余談だが↑の本、不安障害持ちにはいいかなぁと思って読んだが
ビジネス書みたいな枠付けらしく半分ぐらいはどうでもよかった……
878 ：優しい名無しさん：2013/12/26(木) 18:52:11.27 ID:jdqXxWwV
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
w
自分の立てたスレに帰れ！43歳。
882 ：優しい名無しさん：2013/12/27(金) 05:58:23.09 ID:PTqAcvFl
この病名？自体、最近知ったんだけど、もしかしたら自分もこれかもしれない。
部屋の施錠～とかガスの元栓～は父親譲りだけど、病気うんぬんの不安も昔からあったけど、転職して数ヶ月した今とにかく不安感がひどい。
「年齢の割には人生の経験値が足りない」みたいな事を色々な人に言われて、上司（高齢の女性）には毎日のようになんの悪気もなく嫌味を言われる。
行事の段取りとか司会とか絶対やりたくないのにやらなきゃいけない。
いちおう準備はできてるけど、不安で仕方ない。こんな状態で休みに入っても心が休まらないよ。
自分が悪いのもあるけど、職場自体も合わない気がする。
部屋の施錠～とかガスの元栓～は父親譲りだけど、病気うんぬんの不安も昔からあったけど、転職して数ヶ月した今とにかく不安感がひどい。
「年齢の割には人生の経験値が足りない」みたいな事を色々な人に言われて、上司（高齢の女性）には毎日のようになんの悪気もなく嫌味を言われる。
行事の段取りとか司会とか絶対やりたくないのにやらなきゃいけない。
いちおう準備はできてるけど、不安で仕方ない。こんな状態で休みに入っても心が休まらないよ。
自分が悪いのもあるけど、職場自体も合わない気がする。
平たく言うと
石橋をたたく前からこの石橋は壊れると思いわたるのを諦める
石橋をたたきすぎて壊れて渡れない
この性格がとてもとても顕著に出て、身体症状まで出る人では？
石橋をたたく前からこの石橋は壊れると思いわたるのを諦める
石橋をたたきすぎて壊れて渡れない
この性格がとてもとても顕著に出て、身体症状まで出る人では？
昨日担当医に、不安がるのは性格のせいもあると
言われ、ショックだった
薬飲み始めてから、だいぶ落ち着いてきたのに
不安が溜まると、爆発してしまう
本当に、ごくたまにだけど…
言われ、ショックだった
薬飲み始めてから、だいぶ落ち着いてきたのに
不安が溜まると、爆発してしまう
本当に、ごくたまにだけど…
性格的にそういう傾向があったとしても、生まれつき神経症なんて言う人はほとんどいない。
持続的に続いたストレスとか緊張感とか、一時的な大きなショックなどが原因で、脳内の
神経伝達物質の代謝が狂って、ちょっとしたことで、アドレナリンが出やすくなったりGABAが
減少してしまったりする癖がついてしまったのが神経症。
持続的に続いたストレスとか緊張感とか、一時的な大きなショックなどが原因で、脳内の
神経伝達物質の代謝が狂って、ちょっとしたことで、アドレナリンが出やすくなったりGABAが
減少してしまったりする癖がついてしまったのが神経症。
887 ：優しい名無しさん：2013/12/27(金) 20:16:40.18 ID:YOJJO8mA
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
最近は仕事に慣れてきて、昼休みに頓服のレキソタン飲む事も減ってきたな
まあ、状況になれるのと病気が良くなるのとは別問題だからな、
今の仕事は仮の仕事だから、本命の仕事が決まったら、また不安に襲われるだろう
デプロメール効いてくれ
まあ、状況になれるのと病気が良くなるのとは別問題だからな、
今の仕事は仮の仕事だから、本命の仕事が決まったら、また不安に襲われるだろう
デプロメール効いてくれ
震災後にわかった人、多いんだろうな
医者でもそういわれた
医者でもそういわれた
震災の原発事故の映像でぶり返した。
社会的な大きな事件ってけっこう来るよね
>>882
いや、それ適応障害じゃない？
いや、それ適応障害じゃない？
まさに震災後に、初めて病院行って、不安神経症だと
わかった
それまでは、癇癪だと周りに思われてた
わかった
それまでは、癇癪だと周りに思われてた
大きな出来事があってから三週間、やっと諸症状が収まってきた
一時期はほんとにひどかった
でもまた何かある度にアドレナリンが暴走するんだろうなぁ
これはもう仕方ないのかもね
一時期はほんとにひどかった
でもまた何かある度にアドレナリンが暴走するんだろうなぁ
これはもう仕方ないのかもね
896 ：優しい名無しさん：2013/12/28(土) 19:57:03.34 ID:5PpRhECR
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
ｐｒｐｒｐｒｐｒ
898 ：優しい名無しさん：2013/12/29(日) 15:13:42.99 ID:RMX7Otil
デパスと組み合わせて処方してもらえる薬は何がありますか？
899 ：優しい名無しさん：2013/12/29(日) 19:48:01.27 ID:J2QGDfw+
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
901 ：優しい名無しさん：2013/12/30(月) 03:52:35.90 ID:1qB7tBsk
私はデパスは頓服で、通常はソラナックスとSSRIのルボックス
902 ：優しい名無しさん：2013/12/30(月) 16:44:28.29 ID:Dypm5zAl
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
最近頓服の抗不安薬をずっと飲まないでやってこれてる
この調子を続けていきたい
この調子を続けていきたい
いいなあ 私なんか寝る前の0.4を減らしたら
久々に早朝に目覚め+寒気+動悸が出て最悪だったお
久々に早朝に目覚め+寒気+動悸が出て最悪だったお
905 ：優しい名無しさん：2013/12/31(火) 23:51:33.85 ID:Z6M7Nl7H
ソラナックスとデパス 両方を処方してもらえるなんて羨ましい
明けましておめでとうございます。
毎年毎年「今年こそ死ぬかも・・・」と思いながらも、なんとか年越せました。
まだ具合は良くないけど、今年こそは健康になれるように頑張ります。
毎年毎年「今年こそ死ぬかも・・・」と思いながらも、なんとか年越せました。
まだ具合は良くないけど、今年こそは健康になれるように頑張ります。
907 ：優しい名無しさん：2014/01/01(水) 15:23:08.98 ID:tMRqSlOK
理想 ソラナックス デパス SSRI 主治医がデパスを出してくれない 首 肩 肩甲骨のコリがひどい
>>907
ソラナックスもデパスも短期強力型だから、どっちかを中～長期型のほうがいいんじゃない？レキソタンとかメイラックスとか。すでに試してたらスマン
ソラナックスもデパスも短期強力型だから、どっちかを中～長期型のほうがいいんじゃない？レキソタンとかメイラックスとか。すでに試してたらスマン
薬無しでカウンセリング中心に治療してるけど、少しずつ良くなってる気がする…今年は
認知療法も始めてみようと思う。
認知療法も始めてみようと思う。
910 ：優しい名無しさん：2014/01/01(水) 18:01:35.93 ID:GEF6EaiH
>>908 ありがとうございます まだ他の薬は試してません
首 肩 肩甲骨 のコリが特にひどいので どうしてもデパスが欲しいのです。
デパスの代わりになる薬はありませんでしょうか？
主治医が処方してくれないのなら アイドラでエチラームを頼もうと思っています。
首 肩 肩甲骨 のコリが特にひどいので どうしてもデパスが欲しいのです。
デパスの代わりになる薬はありませんでしょうか？
主治医が処方してくれないのなら アイドラでエチラームを頼もうと思っています。
持病のせいで年の割りにいらん検査受けたのに
2chのスレ見てまた別の合併症が出てるんじゃないかと心配になってきた
もう次いうと主治医に笑われるお……(内科医だけど私が不安障害なのは知っている)
2chのスレ見てまた別の合併症が出てるんじゃないかと心配になってきた
もう次いうと主治医に笑われるお……(内科医だけど私が不安障害なのは知っている)
>>910
基本ベンゾジアゼピン系安定剤は強さ、効き目の長さに違いはあれどコリをほぐす作用は全部あるよ。(筋弛緩作用ね)
デパス出したがらない医者はたまにいるみたいだけど、代わりになにか出されてないの？
個人的にだけど、コリだけをどうにかしたいってことだからやめるときとかのことを考えるとセルシンとかがいいかもね。
デパスは抗鬱作用があるし短期強力ゆえ効果の切れ際が辛いかも。
基本ベンゾジアゼピン系安定剤は強さ、効き目の長さに違いはあれどコリをほぐす作用は全部あるよ。(筋弛緩作用ね)
デパス出したがらない医者はたまにいるみたいだけど、代わりになにか出されてないの？
個人的にだけど、コリだけをどうにかしたいってことだからやめるときとかのことを考えるとセルシンとかがいいかもね。
デパスは抗鬱作用があるし短期強力ゆえ効果の切れ際が辛いかも。
メイラックス増えてから症状全体が落ち着いてきた。
やっぱ全般性不安障害は慢性的に進行していくんですね。
やっぱ全般性不安障害は慢性的に進行していくんですね。
でもセロトニンの量なんかも関係してくるんじゃないの？
意図的にセロトニンを増やすようにしたら変わってくるのでは……
意図的にセロトニンを増やすようにしたら変わってくるのでは……
私もSSRI処方されてるけど飲まずに安定剤だけでやりきってるが
本当はSSRI素直に飲んだほうがいいのだと思う
しかし離脱が怖くて飲めない、そんな性分 でもSSRIの処方が入るって事は
セロトニンが足りてないって事なのだと思うし
本当はSSRI素直に飲んだほうがいいのだと思う
しかし離脱が怖くて飲めない、そんな性分 でもSSRIの処方が入るって事は
セロトニンが足りてないって事なのだと思うし
>>913です
自分もSSRI勧められてるけど、副作用や離脱こわくて多種の抗不安薬でやってもらってます。
どちらかというと離脱より副作用の方が怖いかも。
>>915と同じく、GADでも抗うつ剤適応だと思うし、その方が根本的治療になるのだと思うけどこわくて踏み出せない。
自分もSSRI勧められてるけど、副作用や離脱こわくて多種の抗不安薬でやってもらってます。
どちらかというと離脱より副作用の方が怖いかも。
>>915と同じく、GADでも抗うつ剤適応だと思うし、その方が根本的治療になるのだと思うけどこわくて踏み出せない。
昔ssri飲んでたけど、副作用は飲み始めと止める時がキツかった。
今はなんとか漢方で乗り切ってる。
今はなんとか漢方で乗り切ってる。
918 ：優しい名無しさん：2014/01/02(木) 11:56:38.55 ID:VloysyK+
首や背中が痛くなるのは何でだろう？
919 ：優しい名無しさん：2014/01/02(木) 15:06:18.59 ID:IdDqACU5
首痛い人多いよね この病気
920 ：優しい名無しさん：2014/01/02(木) 16:08:34.43 ID:mGRcPpkg
胸骨の左右に分かれてるど真ん中の一番下の所に一センチくらいのシコリ発見…
癌かと不安でパニック発作で過呼吸になって倒れた・・・
ただでも不安障害なのにミゾオチの所の骨にシコリが・・・
憂鬱過ぎる・・・・
癌かと不安でパニック発作で過呼吸になって倒れた・・・
ただでも不安障害なのにミゾオチの所の骨にシコリが・・・
憂鬱過ぎる・・・・
>>920
大丈夫か？？
過呼吸になると平常でいられなくなる気持ちよく分かる。
頓服とかものめる状態じゃなかったのかな？
シコリ不安だね。検査してもらった方が落ち着くかもね。
>>918->>919
自分も全般性不安障害になってから首と肩の痛みがでてつづいてる。
一時的によくなることはあるけど、筋弛緩作用ある抗不安薬でもあんまりやわらがない。
大丈夫か？？
過呼吸になると平常でいられなくなる気持ちよく分かる。
頓服とかものめる状態じゃなかったのかな？
シコリ不安だね。検査してもらった方が落ち着くかもね。
>>918->>919
自分も全般性不安障害になってから首と肩の痛みがでてつづいてる。
一時的によくなることはあるけど、筋弛緩作用ある抗不安薬でもあんまりやわらがない。
自分も首の痛みと頭痛あって、主治医に言って出されたリフレックスでかなり改善した。
レキソタンと眠前デパスずっと飲んでて不安症状はもうほとんどないくらいなのに抗鬱薬出されて、意味不明だったけど薬の効果テキメンでびっくり。
レキソタンと眠前デパスずっと飲んでて不安症状はもうほとんどないくらいなのに抗鬱薬出されて、意味不明だったけど薬の効果テキメンでびっくり。
923 ：優しい名無しさん：2014/01/03(金) 00:15:31.02 ID:0TVTXfbx
やっぱり みんな頭痛や首、肩こりがあるんやね( ;´･ω･`)
みんなは働けてる？ 自分は採用されても出勤日の前日から怖くなって眠れないし 断ってばかり
だから無職です。
みんなは働けてる？ 自分は採用されても出勤日の前日から怖くなって眠れないし 断ってばかり
だから無職です。
昨年末パニック症状が酷くなって期間雇用従業員辞めてから無職です
制服帰しにいかにゃ……
制服帰しにいかにゃ……
送ればいいじゃん
怖いものだらけ、でもやらなきゃいけない。心が病みそう。。
まず採用されるのが凄いよな
俺には絶対真似できない
俺には絶対真似できない
928 ：優しい名無しさん：2014/01/03(金) 17:22:48.74 ID:bEnhJrjP
おでこの張りが全くとれない 首や肩も痛いし辛い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
これと軽いＰＤ持ちですが
最近ちょっとプロポーズされて戸惑っています
私のようなメンタル不安定な人間が結婚なんかしてやっていけるのだろうか
相手は一応不安障害であることはわかってはくれてるけど…
子育てとか間違いなくノイローゼになるわ…
最近ちょっとプロポーズされて戸惑っています
私のようなメンタル不安定な人間が結婚なんかしてやっていけるのだろうか
相手は一応不安障害であることはわかってはくれてるけど…
子育てとか間違いなくノイローゼになるわ…
GADだけど薬のんで昼間勤務も夜勤もなんとかしてるよ。
症状も出てるし、不安発作でるときはでるけど。
眠剤も頓服も結構つかいつつだけど。
体調は波がある。
症状も出てるし、不安発作でるときはでるけど。
眠剤も頓服も結構つかいつつだけど。
体調は波がある。
>>929
2chに書き込むくらいだから大丈夫なんじゃないの？おめでとう。
2chに書き込むくらいだから大丈夫なんじゃないの？おめでとう。
ありがとうございます
って、まだ話が出ただけで決まってはないんですが
話が出ただけでガクブルするぐらいメンタル弱いです…
頼れる親が近くに居ない状況で生活することになると思うので
不安とは自分で上手に付き合っていくしかないですね
このスレの結婚してる方たちを尊敬します…
って、まだ話が出ただけで決まってはないんですが
話が出ただけでガクブルするぐらいメンタル弱いです…
頼れる親が近くに居ない状況で生活することになると思うので
不安とは自分で上手に付き合っていくしかないですね
このスレの結婚してる方たちを尊敬します…
今は、予期不安がしつこいときに頓服でリーゼのみ飲んでいます
それも以前よりはだいぶ飲まなくなりましたが…
でも結婚しない将来を考えてもごっつ不安なんですよねorz
私なんて自分の食い扶持だけで精一杯で将来への貯金すら手が回ってないですから
このままでは行き倒れ確定みたいなもんですorz
それも以前よりはだいぶ飲まなくなりましたが…
でも結婚しない将来を考えてもごっつ不安なんですよねorz
私なんて自分の食い扶持だけで精一杯で将来への貯金すら手が回ってないですから
このままでは行き倒れ確定みたいなもんですorz
首肩にもろ来てる不安障害餅です。
首の張りで夜中に目が覚めてしようがない。
以前はデパスが良く効いて飲んだらすぐに首の緊張や身体の力もストンと抜けて朝まで睡眠が持続したけど、飲み過ぎで慣れたのか効かなくなってしまった。
他に良い代替薬はないものかな？
首の張りで夜中に目が覚めてしようがない。
以前はデパスが良く効いて飲んだらすぐに首の緊張や身体の力もストンと抜けて朝まで睡眠が持続したけど、飲み過ぎで慣れたのか効かなくなってしまった。
他に良い代替薬はないものかな？
937 ：優しい名無しさん：2014/01/04(土) 10:30:32.71 ID:Se0b6BMn
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
一日にワイパックス0.5とあと漢方を飲んでいるのだけど、ベンゾジアゼピンって本当に大丈夫なのかな
体力というか筋力が落ちない？何か逆に首とか肩の痛いのが悪化してそうで怖い
最近ワイパが効かなくなってきててお医者さんに増やそうかって言われてるんだけど迷ってる
体が動かしにくい…
体力というか筋力が落ちない？何か逆に首とか肩の痛いのが悪化してそうで怖い
最近ワイパが効かなくなってきててお医者さんに増やそうかって言われてるんだけど迷ってる
体が動かしにくい…
939 ：優しい名無しさん：2014/01/04(土) 19:32:31.35 ID:OPv8OOHH
常時緊張しているせいか 首肩背中みぞおちの筋肉が窮屈に凝り固まっていて
呼吸が凄い浅く いつも深呼吸してしまう 風呂上がった後はちょっとましかな
あと タバコすったらましになるのもニコチンって緊張に効くのかな？
呼吸が凄い浅く いつも深呼吸してしまう 風呂上がった後はちょっとましかな
あと タバコすったらましになるのもニコチンって緊張に効くのかな？
収入の目途がつけば空気のいい田舎に住んで毎日ランニングでもしてれば治りそうなんだが、今住んでるとこは大都会なので排ガスの影響で悪化しそうで出来ないでいる。
941 ：優しい名無しさん：2014/01/04(土) 19:43:19.66 ID:Se0b6BMn
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・・
年越しは不安でスマホをイジれなかった....やっと、落ち着いてきた。
仕事、出来るようになると良いな....
明日も頑張ろう。
仕事、出来るようになると良いな....
明日も頑張ろう。
>>934
結婚後のストレスや不安でリーゼ以上に薬増えないと良いね。
>>935
自分も昔はデパスで効いてたけど、耐性ついて今は全然効かない。
不安時セルシンつかってしまうけど、
耐性ついて不安発作のときに効かなくなるのがこわくて。
湿布や接骨院も気休めにしかならない。
>>938
自分もワイパは割とすぐ効かなくなった。
ワイパ自体に耐性ついたのかもしれないし
増量でよくなるとは限らないよね。
ベンゾやめれるならやめた方がいいけど、
自分は頓用も含め気づいたらベンゾ7種類だ。
結婚後のストレスや不安でリーゼ以上に薬増えないと良いね。
>>935
自分も昔はデパスで効いてたけど、耐性ついて今は全然効かない。
不安時セルシンつかってしまうけど、
耐性ついて不安発作のときに効かなくなるのがこわくて。
湿布や接骨院も気休めにしかならない。
>>938
自分もワイパは割とすぐ効かなくなった。
ワイパ自体に耐性ついたのかもしれないし
増量でよくなるとは限らないよね。
ベンゾやめれるならやめた方がいいけど、
自分は頓用も含め気づいたらベンゾ7種類だ。
ビビらす訳じゃないけど不安障害+高血圧もちの私は
いくら周りの似たようなママががんばってるとはいえ妊娠だけは怖いわ
マジで怖いわ
大丈夫？
いくら周りの似たようなママががんばってるとはいえ妊娠だけは怖いわ
マジで怖いわ
大丈夫？
不安からなる極度な緊張で心拍数と血圧が上がり、
首に肩凝りに鳩尾の辺りから締め付けられる様な違和感に襲われる
首に肩凝りに鳩尾の辺りから締め付けられる様な違和感に襲われる
不安障害で今日から一ヶ月休職だ
さてさてなにをしたらいいものやら
さてさてなにをしたらいいものやら
いいなぁ休職で
ASDまで起して仕事できなくなったけど非正規だから辞めるしかなかった
仕事さがさにゃ……
ASDまで起して仕事できなくなったけど非正規だから辞めるしかなかった
仕事さがさにゃ……
休み終わった。仕事不安だ。嫌だ。
そう言いつつ仕事できない自分はもっと嫌いで不安になってしまうからどうしようもない。
早くラクになりたい。
明らかに仕事がストレッサーだ。
そう言いつつ仕事できない自分はもっと嫌いで不安になってしまうからどうしようもない。
早くラクになりたい。
明らかに仕事がストレッサーだ。
949 ：優しい名無しさん：2014/01/13(月) 02:22:23.61 ID:Wid8GOPj
肩から首の痛みが続いてて整形外科行った。
レントゲン撮って診てもらったりしたらやっぱり骨や姿勢も変だった。それが痛みの原因でもあると。
心気症状もあるからついいろいろ行ってしまうけどやっぱりきちんと診てもらうことで少し安心するね。
レントゲン撮るときは部屋せまくて閉じ込められるみたいで動悸はじまり呼吸もおかしくなってきつかったけど。
レントゲン撮って診てもらったりしたらやっぱり骨や姿勢も変だった。それが痛みの原因でもあると。
心気症状もあるからついいろいろ行ってしまうけどやっぱりきちんと診てもらうことで少し安心するね。
レントゲン撮るときは部屋せまくて閉じ込められるみたいで動悸はじまり呼吸もおかしくなってきつかったけど。
950 ：優しい名無しさん：2014/01/13(月) 21:39:47.31 ID:Wid8GOPj
仕事嫌だなあ。けどお金は必要だ。
休みの日は寝たきり。体調良いときはなんとか出かけられる。
いつまで頑張れるか不安だ。また常用量離脱こないか不安だ。
休みの日は寝たきり。体調良いときはなんとか出かけられる。
いつまで頑張れるか不安だ。また常用量離脱こないか不安だ。
何が不安というより
不安感がくることが不安…
一度キョウレツな不安感を体験すると
それ自体がトラウマになっちゃう
不安感がくることが不安…
一度キョウレツな不安感を体験すると
それ自体がトラウマになっちゃう
体調不良に弱い
ちょっとどこか痛かったり調子悪かったりすると
すさまじく不安になる
で、だいたいいつもどこか調子悪いのでいつも不安ということになる
ちょっとどこか痛かったり調子悪かったりすると
すさまじく不安になる
で、だいたいいつもどこか調子悪いのでいつも不安ということになる
953 ：優しい名無しさん：2014/01/15(水) 19:24:06.78 ID:sO+Ny3Ct
不安感と動悸はセットなのかな？ 不安感はあるけど脈拍数は70以下なんだけどねぇ
954 ：優しい名無しさん：2014/01/16(木) 01:39:10.78 ID:w3iCY5l0
自分も不安発作のときに動悸と息苦しさは
必ずきます。
明日も不安だけだ。
だから眠れない。
必ずきます。
明日も不安だけだ。
だから眠れない。
955 ：優しい名無しさん：2014/01/16(木) 05:57:26.45 ID:bkA5heMp
助けて
自分も不安な時、動悸がする
特に布団の中
昼間は、あんまり意識してないのに
特に布団の中
昼間は、あんまり意識してないのに
不安障害持ってたけど急性ストレス障害が出てしまって
一ヶ月ヒーヒー言ってたのに
急性ストレス障害の原因になった事件についてテレビ局にかぎまわられまくって
せっかく落ち着いてきたのにまた不安が解けないよ
犯人に逆恨みかったらどーーーーするんだよ……
テレビ局も急性ストレス障害発症して精神科にって説明しても食い下がらない
一ヶ月ヒーヒー言ってたのに
急性ストレス障害の原因になった事件についてテレビ局にかぎまわられまくって
せっかく落ち着いてきたのにまた不安が解けないよ
犯人に逆恨みかったらどーーーーするんだよ……
テレビ局も急性ストレス障害発症して精神科にって説明しても食い下がらない
安定剤はたまにしか飲まないんだけど、
最近の不安感がもともとの症状なのか離脱症状なのかわからなくなってきた
最近の不安感がもともとの症状なのか離脱症状なのかわからなくなってきた
960 ：優しい名無しさん：2014/01/19(日) 13:26:30.81 ID:ZNvNVUPG
パソコンの時間かなり短くしたら調子よいんだけど・・難しいなぁ
961 ：優しい名無しさん：2014/01/19(日) 16:55:48.10 ID:bKitvsaE
不安だよ・・・・ 不安でたまらないよ・・・・・
ハンゲコウボクトウって漢方がかなり効くみたい
http://www.forest.impress.co.jp/article/2001/11/21/hikaru_1r.html
http://www.forest.impress.co.jp/article/2001/11/21/hikaru_1r.html
963 ：優しい名無しさん：2014/01/19(日) 17:57:31.84 ID:xPJcdUM9
不安と言うか、とにかく落ち着かない。黙って座ってられない。外にでてタバコ吸うと少しは落ち着くけど、家に入るとまたうろうろ…
テレビも集中出来ないし、蛍光灯は眩しいし、子供の声は頭に響くし、何なんだ一体…
ウォーキングしてると何処までも行ってしまいそうで、何だかなぁ…
テレビも集中出来ないし、蛍光灯は眩しいし、子供の声は頭に響くし、何なんだ一体…
ウォーキングしてると何処までも行ってしまいそうで、何だかなぁ…
明日から仕事行くことになってるんだが頭がふわふわしっぱなしで
ずっと落ち着かないし、失敗するんじゃないかと不安しかない
薬飲んでるけど効いてるのか疑問になってくる
止めたらさらに悪化するかも知れないぞと自分を奮起させてるけど
飲み慣れて効いてない気もするんだよなぁ
ずっと落ち着かないし、失敗するんじゃないかと不安しかない
薬飲んでるけど効いてるのか疑問になってくる
止めたらさらに悪化するかも知れないぞと自分を奮起させてるけど
飲み慣れて効いてない気もするんだよなぁ
薬はなにを飲んでるの
967 ：優しい名無しさん：2014/01/19(日) 19:26:06.97 ID:xPJcdUM9
自分は仕事場行くと、自分が考えてるより遥かに緊張してるせいか、
朝少し眠剤持ち越したかな～って思ってふわっとしてたものもゼロになり緊張と不安になる。
レキソタン(2)3回、メイラックス(2)1錠/日。
セルシン、ソラナックスが頓服。
その他眠剤もろもろ。
>>964
＞ずっと落ち着かないし、失敗するんじゃないかと不安しかない
同じだしすごい分かる。
自分は本当にいろんな薬のんであってるの見つけてからは仕事中も頓服つかいつつだいぶ症状も落ち着いてるよ。波があるけど。
朝少し眠剤持ち越したかな～って思ってふわっとしてたものもゼロになり緊張と不安になる。
レキソタン(2)3回、メイラックス(2)1錠/日。
セルシン、ソラナックスが頓服。
その他眠剤もろもろ。
>>964
＞ずっと落ち着かないし、失敗するんじゃないかと不安しかない
同じだしすごい分かる。
自分は本当にいろんな薬のんであってるの見つけてからは仕事中も頓服つかいつつだいぶ症状も落ち着いてるよ。波があるけど。
一人暮らし始めたいんですけど無謀かなあ
>>962
半夏厚朴湯ね、これ自分に一番合う漢方だよ。ノドの詰まり感や首の張りが半端無いタイプの不安障害の人にはオススメ。
半夏厚朴湯ね、これ自分に一番合う漢方だよ。ノドの詰まり感や首の張りが半端無いタイプの不安障害の人にはオススメ。
自分も半夏厚朴湯を飲んでる。
柴胡加竜骨牡蛎湯とかも飲んでみたけど、胃が弱いので自分にはこれが一番合ってる気がしてる。
安定剤のように速効性は無いけど離脱症状も少なくていい。
柴胡加竜骨牡蛎湯とかも飲んでみたけど、胃が弱いので自分にはこれが一番合ってる気がしてる。
安定剤のように速効性は無いけど離脱症状も少なくていい。
不安で不安で仕方がない。
毎日不安の中生かされるのか、、
仕事も放置している。
毎日不安の中生かされるのか、、
仕事も放置している。
明日がものすごく不安でもう消えてしまいたい。こわい。
最近不安と恐怖で夜中に目が覚める
今日も眠れない
何が不安で恐怖なのかもわかんない
今日も眠れない
何が不安で恐怖なのかもわかんない
少しでも生活に変化が起きそうになると不安になる
最近よく眠れず、リスパダール液1mlとレキソタン5mgをセットで飲んでる
いかんなあ
いかんなあ
978 ：優しい名無しさん：2014/01/23(木) 00:51:13.34 ID:y1CkYzYD
人と喋ってると緊張してきて体（首 肩 背中 みぞおち）がガチガチになる
だけど、これって社会不安障害かな？ 全般性不安障害もあるけど
だけど、これって社会不安障害かな？ 全般性不安障害もあるけど
979 ：優しい名無しさん：2014/01/23(木) 12:01:27.43 ID:/BbBdgTy
今日は精神科に行って不安のことを話したらメイラックスをくれた。
>>979
多分だけどメイラックスは作用が弱いから効かないかと。
多分だけどメイラックスは作用が弱いから効かないかと。
981 ：優しい名無しさん：2014/01/23(木) 14:27:13.44 ID:/BbBdgTy
緊張にはデパスが効いた。今はソラナックスだけど、眠くなるのが難点。
メイラックスは作用は弱いけど、効き目が超長いから意外と馬鹿に出来ない
>>976
自分も。
自分も。
985 ：優しい名無しさん：2014/01/24(金) 05:32:24.62 ID:2pOzWiuq
レス981以上では24時間カキコがなければ過去倉庫に落ちてしまいます
抗不安薬３種以上（実質的に）出せなくなるってマジ？
キ○ガイは死ねってこと？
キ○ガイは死ねってこと？
スレのラストに
みんなは何の薬を服用してるの？
俺は、パキシルＣＲ５０＋板、ワイパックス朝昼晩
みんなは何の薬を服用してるの？
俺は、パキシルＣＲ５０＋板、ワイパックス朝昼晩
夕食後レクサプロ2錠、寝る前グッドミンとアメル、頓服ソラナックス
次スレ立てないの？
挑戦してみる。
挑戦してみる。
規制食らってダメだった。
ちょい前まですんなり立てられたのに…
ちょい前まですんなり立てられたのに…
994 ：優しい名無しさん：2014/01/25(土) 03:47:51.61 ID:dmGl7qcX
>>993 ありがとう
ソラナックスとトレドミンを朝夕食後
半夏厚朴湯とガスモチンを1日3回
ランソプラゾールとジプレキサを夕食後
寝る前にロヒプノール
多いかな…
半夏厚朴湯とガスモチンを1日3回
ランソプラゾールとジプレキサを夕食後
寝る前にロヒプノール
多いかな…
996 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 09:22:49.13 ID:UwVGLKjh
不安だ
997 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 16:03:24.01 ID:UwVGLKjh
とても
998 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 17:06:20.56 ID:UwVGLKjh
不安でたまらない
999 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 17:11:15.36 ID:UwVGLKjh
なんとかしてくれ
1000ならこのスレの住民が皆不安から解放される
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。