【GAD】全般性不安障害 4

なぜ過去形？

>>949
SNRI飲んでますが効いてますよ

>>953 そうですか！　トレドミンですか？　ssriより意欲でるのですかね？

>>954
サインバルタです
パニック障害がきっかけで不安障害になったんですがパニック発作も起こらなくなりました
まだ数ヶ月しか経ってないので自信を持って勧めることはできませんけど…

>>945だけど、>>950ありがとう。
よく分かる、思わず納得して何度も読み返した。
本当にその通りだ。通院も薬もカウンセリングも行動療法もその他あれこれ試したけど
今のところこれといった治療法に巡り合っていない。これ、治るのかな。
こんな症状は私だけなんだろうか。

本も読んだけど頭痛がひどい
精神論で解決出来ると思えん

>>956
950です。その思考の癖は、気づきによって変容させていきます。
先に書いたような「今」にあるために、少しでも心理的時間の排除が必要です。
禅とかも効果ありますよ。同時に貴方はよりよく生きたい完全欲もあるようです。
よりよくできないことを恐れ、反対観念に起因する不安が強くなります。
しかし現実は都合のいいことばかりでなく、理想通りではないです。
完全欲を見直し、相反する物事を包含しながら生きてるという事実を受け入れる
心の余裕と豊かさを持ちましょう。

心の余裕と豊かさをどうやったら持てるの？
あまりにも漠然としたお勧めなんだけど

早く仕事したい
でもバイトも出来るか不安…。貯金もかなり切り崩したしそんなこと言ってらんないのに…。前は普通に頑張れたのに。
薬飲まないと不安になるのに飲みたくない。いい歳して逃げと甘えとわがままばっかだ。涙出てきた。愚痴ごめん…。

>>956です。>>958ありがとう。
初対面なのに見透かされてる、そんな言葉がぴったりくるほど当てはまります。
「よりよく生きたい」「完全欲」確かにこの気持ち、常にあります。
人からも「完璧主義」「心に余裕がない」と言われるし。
治療への一歩は、まず
「現実は都合のいいことばかりでなく、理想通りではないです。
完全欲を見直し、相反する物事を包含しながら生きてるという事実を受け入れる
心の余裕と豊かさを持ちましょう」
これですね。ありがとうございました。
実行できるかどうかはわかりませんが、常に頭において生活していこうと思います。

座禅は体験したことがないけれど、最近ヨガを少し体験しました。
心がほぐれる感じが何とも心地よかった。
過去や未来に集中せず、今を生きる、今を大切にするってこういうことかな。

チャットでやって
もうそんな事とっくにしたし長文ウザい

うざければ、目にしなければ良い。
長文だろうと>>957が試した事だろうと
956にとってのひとつの解決が見つかったんだからいいんじゃねーの？
つらい・しんどいだけで溢れるスレより
何かしらの策がある方が、スレとしても良いと思うけど。

横からすまんが
鍼と灸はやってみて、あとはヨガと気功かとおもってんだけど
ヨガよさそうですね

>>955 サインバルタですか！　ノルアドレラリンも触る薬ですね
不安感とかおきないですか？　でもssriより元気はでそうですね。

>>965
飲む前に比べたら不安感はほとんどないですね
副作用に吐き気があるので吐き気止めのプリンペランと一緒に寝る前に飲んでます
本来は朝に飲むらしいんですけどね

>>961
＞過去や未来に集中せず、今を生きる、今を大切にするってこういうことかな。
「時間と心」
http://ameblo.jp/bukko-san/entry-11368183358.html

ここにもその意味が書かれてます。

まことに勝手ながら、次スレを作らせていただきました。

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1349783860/l50

結局薬飲んでも病院行っても治らないんだなぁ・・・

再発したかも…死にたい

毎日常時　少しのストレスで首が硬直して胸と腹が圧迫される感じになり
呼吸がしにくくなるのが鬱です。死ぬまでこんなんだろなー：：

喫煙してるときは煙草吸うとすぐ治ったのに。

>>971
自分も似た様なことがよくあったけど、ストレスから逃げる(転職)してからはマシになったわ。
それでも、たまに病気するとそれがストレスになって再発するのが辛いけど。

精神的な病気を持つ人を笑いものにし　生きる資格なしとdisってたのはこいつら

https://twitter.com/tomb_freude
https://twitter.com/natsuki_0717

中には不安で書き込みすらできない人いるだろ

悩みと極力向き合おうとせず、どうしても不安になりそうなときは瞑想する
これでだいぶよくなった

>>116
全般は軽度
社会不安が116点で重度だった・・・

全般性不安障害http://www.dr-maedaclinic.jp/check/qd002.html
社交不安障害http://www.dr-maedaclinic.jp/check/qc002.html
強迫性障害http://www.dr-maedaclinic.jp/check/qe003.html
パニック障害http://www.dr-maedaclinic.jp/check/qf002.html
うつ病http://www.dr-maedaclinic.jp/check/qa002.html

これやったら他は軽度中度だったけど
社会性だけ116点だって
回避性なのかはわかんないけど、この中だと社交性みたい

誤爆した・・・

>>978
特定した

埋め

埋没

一日中　頭や胸や鳩尾あたりがモヤモヤして漠然とした不安感があり神経が
過敏な感じなんですが、この病気ですか？

急に爆発
どうしようさっきから涙止まらない苦しい
衝撃的に死にたくなる
落ち着け自分頼むから落ち着いてくれ

全般性不安障害＋パニック障害だな俺は。
パニック障害の症状により、全般性不安障害になっちゃうみたいな。

>>983
前から何度か言ってるんだが、発作が出そうになったら首回すとかなり効く。

怖い話だ

これ病気とはいえないかもしれないけど本人にとっては糞つらいよな

今日も帰宅中 夕方凹んで道路で座ってたよ… 端から見たらへんなやつだろうな

しゃーない

診断書提出して1週間休んで出勤したら個室に呼ばれた。
調子は良くなったか聞かれたが、個室で攻め立てられて、
もう、無理と思った・・・。

自分は辞めるの決めてから診断書出したわ。

つらいね

次スレです。どうぞ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1349783860/l50

抑うつっぽいからコーヒー飲んで楽になったあと、一時間後になんかわけの
わからない不安感に襲われる。胸や鳩尾の圧迫感やモヤモヤ　コーヒーの
せいだとわかっていながら一時の気分爽快感から止めれないよー

>>993 ありがとう

>>994
ここにそんな楽観的に書き込み出来るくらいだから大丈夫。

そろそろ

猛烈な不安
加えて胃痛と倦怠感

しんどい…

埋めます

皆が良くなる！

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