うつ病で療養中の過ごし方 81日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 80日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1343483605/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 80日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1343483605/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
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◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ〜
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ〜
保守
>>1乙
>>1乙です。
ありがとう
ありがとう
>>1乙です。
月曜日にバイトをサボってしまって、その自己嫌悪から丸４日間、寝たきり。。。
いま、やっとPC立ち上げられた。。。
「自己嫌悪で鬱が悪化」って、結局、現実逃避の甘えだよな。
鬱と甘えの境目が、もう、わからない。。。
月曜日にバイトをサボってしまって、その自己嫌悪から丸４日間、寝たきり。。。
いま、やっとPC立ち上げられた。。。
「自己嫌悪で鬱が悪化」って、結局、現実逃避の甘えだよな。
鬱と甘えの境目が、もう、わからない。。。
>>1
ありがとうございます
ありがとうございます
>>1乙です。
これまでになんとなく効果のあったこと。
■クラッシック音楽を聴く。
なんとか頑張って通勤してたころはルロイアンダーソンが良い気分転換になった。
今は自宅療養してるけどテンションが高すぎて聞く気になれない。
まったりした音楽の方が楽な感じ。以前好きだったロックとかはうるさすぎて無理。
ヴォーカルがあってメッセージ性があるのも逆効果になることが多い。
■散髪で五分刈りにした。
シャワーが少し気楽にできるなった。週１が限界だったけどもう少しこまめにできるようになった。
女性やファッションにこだわる人には難しいかもしれない。
人相が悪くなってヒゲを生やすと犯罪者っぽくなるのが難点。
■youtubeなどで動物の動画を見る。
意外と気分が和む。でも長時間見続けるのは難しい。
ペットでも飼ってみたいところだけど自分のこともカツカツなんで世話しきれないだろうから無理だと思ってる。
少し元気が出てきたら動物園でも見に行きたいと思う。手帳があれば無料で入場できるところが多い。
約３年前に発病し、退職して療養に専念して約４ヶ月。
坑うつ剤が効いてきたのか気分は大分フラットになってきた。でもやる気がまだ立ち上がってこない。
片付け、掃除、外出、ストレッチなどやらなきゃと思ってるけど全然手がつかない状況。
これまで復職をあせりすぎて失敗を繰り返した。
少〜しずつ良くなってる気がするんであせらずまったり行こうと自分に言い聞かせてる。
これまでになんとなく効果のあったこと。
■クラッシック音楽を聴く。
なんとか頑張って通勤してたころはルロイアンダーソンが良い気分転換になった。
今は自宅療養してるけどテンションが高すぎて聞く気になれない。
まったりした音楽の方が楽な感じ。以前好きだったロックとかはうるさすぎて無理。
ヴォーカルがあってメッセージ性があるのも逆効果になることが多い。
■散髪で五分刈りにした。
シャワーが少し気楽にできるなった。週１が限界だったけどもう少しこまめにできるようになった。
女性やファッションにこだわる人には難しいかもしれない。
人相が悪くなってヒゲを生やすと犯罪者っぽくなるのが難点。
■youtubeなどで動物の動画を見る。
意外と気分が和む。でも長時間見続けるのは難しい。
ペットでも飼ってみたいところだけど自分のこともカツカツなんで世話しきれないだろうから無理だと思ってる。
少し元気が出てきたら動物園でも見に行きたいと思う。手帳があれば無料で入場できるところが多い。
約３年前に発病し、退職して療養に専念して約４ヶ月。
坑うつ剤が効いてきたのか気分は大分フラットになってきた。でもやる気がまだ立ち上がってこない。
片付け、掃除、外出、ストレッチなどやらなきゃと思ってるけど全然手がつかない状況。
これまで復職をあせりすぎて失敗を繰り返した。
少〜しずつ良くなってる気がするんであせらずまったり行こうと自分に言い聞かせてる。
16 ：優しい名無しさん：2012/08/23(木) 08:30:17.34 ID:OyMIbW/c
おはよう。
自分も今日はわりとぐっすり眠れた。
自分も今日はわりとぐっすり眠れた。
>>14
参考になります。助かります
参考になります。助かります
おはよう。
最近夜中3時から５時頃まで眠れず、その後夢見ながらウトウト、７時起床予定が
目が覚めてもダラダラ状態。
これが、朝５時だったら、思い切って散歩に出かけるのにな。
今日は暑いね。恒例の近場のミニスーパーに買い出し。２０分程度の外出で汗だくで
シャワー浴びて、このままどうにか昼寝しなくて済めばいいな
最近夜中3時から５時頃まで眠れず、その後夢見ながらウトウト、７時起床予定が
目が覚めてもダラダラ状態。
これが、朝５時だったら、思い切って散歩に出かけるのにな。
今日は暑いね。恒例の近場のミニスーパーに買い出し。２０分程度の外出で汗だくで
シャワー浴びて、このままどうにか昼寝しなくて済めばいいな
テンプレの四段階〜五段階をうろうろしてる。仕事辞めてから10ヶ月かな。
夜12時に寝ても起きるの10時。
みんなどんな感じ？
TVは元々好きじゃないから見ないし、病気になる前からやってたネットはやってる。
医者には何か楽しみはないのかと聞かれるけど、ネットも別に好きじゃないから無いって答えてる。
じっとしたまま時間潰せるのってネットくらいだし。
人と会うのが苦痛。買い物とかは気が向けば外にも出る。一週間に二、三回。スーパー銭湯とかも。
友達は次々と結婚するわこっちからも連絡取らないわで絶縁状態。ｵﾜﾀ感がひしひし。
バイトくらい始めるべきかと思いつつ、傷病手当金もらえなくなってさらに働いてるのに収入減ると思うと別に働かなくてもいいんじゃね？ってなってる。
その先失業保険ももらえるしね。
でもそのあとどうすんの？って自問自答すると……お金無くなったらﾀﾋねば？なんて思ったりしてる。
家族同居だけど家族とはそれなりにうまくやれてる。昼間は部屋に閉じこもってて、やることといえば風呂掃除と食器の片付けくらいだけど。
夜12時に寝ても起きるの10時。
みんなどんな感じ？
TVは元々好きじゃないから見ないし、病気になる前からやってたネットはやってる。
医者には何か楽しみはないのかと聞かれるけど、ネットも別に好きじゃないから無いって答えてる。
じっとしたまま時間潰せるのってネットくらいだし。
人と会うのが苦痛。買い物とかは気が向けば外にも出る。一週間に二、三回。スーパー銭湯とかも。
友達は次々と結婚するわこっちからも連絡取らないわで絶縁状態。ｵﾜﾀ感がひしひし。
バイトくらい始めるべきかと思いつつ、傷病手当金もらえなくなってさらに働いてるのに収入減ると思うと別に働かなくてもいいんじゃね？ってなってる。
その先失業保険ももらえるしね。
でもそのあとどうすんの？って自問自答すると……お金無くなったらﾀﾋねば？なんて思ったりしてる。
家族同居だけど家族とはそれなりにうまくやれてる。昼間は部屋に閉じこもってて、やることといえば風呂掃除と食器の片付けくらいだけど。
不安や抑うつはだいぶ軽くなって
意欲や興味関心がまだまだかな
意欲や興味関心がまだまだかな
運動していないからだろうか、このところ食欲がわかなくて３日連続で昼飯を食べてない。
不安なのは腹に少し違和感があること（何も入ってないからかな？）と昼飯抜いても大丈夫なのかな？。
薬は昼食後は出されてないから大丈夫。外に出るのもなかなかつらい。
不安なのは腹に少し違和感があること（何も入ってないからかな？）と昼飯抜いても大丈夫なのかな？。
薬は昼食後は出されてないから大丈夫。外に出るのもなかなかつらい。
>>22
ホントは一日三食バランスよく食べるってのが建て前()だけど
ぶっちゃけ鬱じゃ自分のご飯の支度もままならないから
あたしは旦那が帰ってくるまで朝も昼もご飯ないよ。でも薬は飲む…
食欲戻るといいね〜
ホントは一日三食バランスよく食べるってのが建て前()だけど
ぶっちゃけ鬱じゃ自分のご飯の支度もままならないから
あたしは旦那が帰ってくるまで朝も昼もご飯ないよ。でも薬は飲む…
食欲戻るといいね〜
精神的には第５〜第６あたりまで回復してる気がするが体の症状はまだ第３〜第４ってとこだなぁ
今週末に婚約相手(来年結婚予定)の両親に自身が鬱病で休職していることを伝えに行きます。来年の結婚を許してくれるだろうか？鬱病を理解してくれるだろうか？と考え出したら不安で仕方ありません。
>>22
３日間昼食を抜いたくらいは気にしなくて良い。
体重が減るほどなら夕食や朝食を増やして調整。
無理に決まった時間に食べなきゃならなものじゃないよ。
あと、薬は飲み忘れないようにって理由で食後とされてるだけで
食事を摂らなくても決まった時間に飲まなくちゃ駄目。
たまたま昼の薬が無いみたいだけど
もし「朝食食べたくないな」となった場合、
「朝飯食べなかったから朝の薬飲めない」と解釈しては駄目。
朝食を摂らなかった場合でも、朝食後の薬は服用すること。
もっと言うなら、食事の時間がばらばらでも薬の時間は一定にしよう。
３日間昼食を抜いたくらいは気にしなくて良い。
体重が減るほどなら夕食や朝食を増やして調整。
無理に決まった時間に食べなきゃならなものじゃないよ。
あと、薬は飲み忘れないようにって理由で食後とされてるだけで
食事を摂らなくても決まった時間に飲まなくちゃ駄目。
たまたま昼の薬が無いみたいだけど
もし「朝食食べたくないな」となった場合、
「朝飯食べなかったから朝の薬飲めない」と解釈しては駄目。
朝食を摂らなかった場合でも、朝食後の薬は服用すること。
もっと言うなら、食事の時間がばらばらでも薬の時間は一定にしよう。
>>26
返信ありがとうございます。自分が鬱病のことを黙っているのが苦痛で、言いに行く決断をしたんです。
一応、復職に向けて病院に通ってリハビリをしていることなども伝えようと思います。確かにそれで反対されたら仕方ありませんね。
返信ありがとうございます。自分が鬱病のことを黙っているのが苦痛で、言いに行く決断をしたんです。
一応、復職に向けて病院に通ってリハビリをしていることなども伝えようと思います。確かにそれで反対されたら仕方ありませんね。
>>25
シミュレーションしてみては？
多分出るであろう質問
「鬱病ってそもそも何？」
「会社休んで大丈夫なの？給料は？クビになる可能性は？」
「治る見込みは？」
「薬が子供や妊娠に与える影響は？」
「そんなあなたと結婚してうちの子は幸せになれるの？」
等に対してどうこたえるかを考えてみて。
シミュレーションしてみては？
多分出るであろう質問
「鬱病ってそもそも何？」
「会社休んで大丈夫なの？給料は？クビになる可能性は？」
「治る見込みは？」
「薬が子供や妊娠に与える影響は？」
「そんなあなたと結婚してうちの子は幸せになれるの？」
等に対してどうこたえるかを考えてみて。
午前中にジョギングしてくると午後こんなに暑くても汗でないんだな
>>30
そんなわけない。暑ければどんな運動をしてたって汗はかくよ。
（余程湿度の低い所だと汗をかいてもすぐ乾くということもあるけど）
暑くても汗が出ないのは水分摂取が足りないってこと。
汗をかけないと熱中症になるよ。しっかり水分を摂ろう。
そんなわけない。暑ければどんな運動をしてたって汗はかくよ。
（余程湿度の低い所だと汗をかいてもすぐ乾くということもあるけど）
暑くても汗が出ないのは水分摂取が足りないってこと。
汗をかけないと熱中症になるよ。しっかり水分を摂ろう。
暑いね。
ものすごく太ったから運動しないとと思って
ちょっとプールに行ってみたいと思えるようになったよ。
実行に移せるかはわかんないけどさ。
一歩前進、かな。
ものすごく太ったから運動しないとと思って
ちょっとプールに行ってみたいと思えるようになったよ。
実行に移せるかはわかんないけどさ。
一歩前進、かな。
>>32
もう無理と思っているなら、とりあえず結婚の話は延期した方がいいのでは？
うつの時に大きな決断をしてはいけないってよく言われているけど、確かにそうだと思う
別れろって事でなくて、うつが寛解したら改めて結婚の話を進めるという方向に
持っていった方が、お互いにいいのではないかなぁ
結婚および結婚生活って健康な状態でも何かと大変なのに、
うつ抱えてそこに突っ込んでいくとなると、かなり苦しいだろうなと
他人事ながら心配になってしまうよ
もう無理と思っているなら、とりあえず結婚の話は延期した方がいいのでは？
うつの時に大きな決断をしてはいけないってよく言われているけど、確かにそうだと思う
別れろって事でなくて、うつが寛解したら改めて結婚の話を進めるという方向に
持っていった方が、お互いにいいのではないかなぁ
結婚および結婚生活って健康な状態でも何かと大変なのに、
うつ抱えてそこに突っ込んでいくとなると、かなり苦しいだろうなと
他人事ながら心配になってしまうよ
>>32
早く治る可能性もある
早く治る可能性もある
風呂の掃除が出来た。よし
>>32
結婚して環境が変わって治る人もいるからね
あなたがうつということを打ち明けなくてもいいくらいなら敢えて言わないのも手だと思うけど…
結婚して相手のご両親にも少し手伝って頂かないといけない事があるなら
彼にも少し説得の手伝いをしてもらえた方がいいね
結婚して環境が変わって治る人もいるからね
あなたがうつということを打ち明けなくてもいいくらいなら敢えて言わないのも手だと思うけど…
結婚して相手のご両親にも少し手伝って頂かないといけない事があるなら
彼にも少し説得の手伝いをしてもらえた方がいいね
うつは心の風邪とか言うがどっちかというと骨折だよな
睡眠障害が薬のおかげなのか治った?んだけど
むしろうつの症状としてはひどくなってしまった
睡眠障害の時は朝早く起きるから散歩して掃除洗濯して昼寝して
起きたら買い物行って、みたいなこともできてたんだけど
今はうつになったばかりの頃のように一日中寝てばかり
何もかもが面倒くさいよ…
むしろうつの症状としてはひどくなってしまった
睡眠障害の時は朝早く起きるから散歩して掃除洗濯して昼寝して
起きたら買い物行って、みたいなこともできてたんだけど
今はうつになったばかりの頃のように一日中寝てばかり
何もかもが面倒くさいよ…
昨日は英会話でもやろうと張り切っていたが 今日の夕方は死にたくなった…
この気分の激しさに更に辛くなる
この気分の激しさに更に辛くなる
>>42
その薬で持ち上げてる状態が鬱になる前は当たり前だったんだよなぁと思うと嫌になる
その薬で持ち上げてる状態が鬱になる前は当たり前だったんだよなぁと思うと嫌になる
生きることに疲れた
今は理解者がいても時間が経てば、理解者ではなくなるだろう
消えてなくなりたい
今は理解者がいても時間が経てば、理解者ではなくなるだろう
消えてなくなりたい
消えてなくなってから、ものすごい後悔にさいなまれるだろうね
>>46
消えてなくなってんだから後悔も糞もないだろ。頭おかしいんじゃねーの？
消えてなくなってんだから後悔も糞もないだろ。頭おかしいんじゃねーの？
49 ：優しい名無しさん：2012/08/23(木) 19:36:07.15 ID:sWVhLwvr
４段階目くらいにいるんだけど、テレビも本もネットも楽しめないから、
１日がただ過ぎていくのを横になりながら過ごしてる。
本当に回復していくのか不安になって焦ってしまう‥。
やっぱり時間正しく寝てるしかないのかな？何かやりたい気持ちはあるんだけど。
同じような人はどうやって時間を使ってる？どうやって乗り越えました？
１日がただ過ぎていくのを横になりながら過ごしてる。
本当に回復していくのか不安になって焦ってしまう‥。
やっぱり時間正しく寝てるしかないのかな？何かやりたい気持ちはあるんだけど。
同じような人はどうやって時間を使ってる？どうやって乗り越えました？
50 ：優しい名無しさん：2012/08/23(木) 19:36:41.09 ID:OJunIl/N
テンションの差が激しい
最近被害妄想が酷い
相手には悪意とか敵意も無いんだろうとわかってるつもりだけど
その言葉が全て自分を責めてるように思えて凹みまくる・・・
相手には悪意とか敵意も無いんだろうとわかってるつもりだけど
その言葉が全て自分を責めてるように思えて凹みまくる・・・
かかってる心療内科の先生の応対が適当すぎてキツいから病院変えたいんだけど
会社への報告義務ってあるのかしら？
会社から貰ってる休職マニュアルには病院変更した際の対応とか記載ないからよくわからない・・
会社への報告義務ってあるのかしら？
会社から貰ってる休職マニュアルには病院変更した際の対応とか記載ないからよくわからない・・
>>49
自分は、3カ月前より良くなった所をみるようにして、更に良くなるのを何もせず待ってました。
自分は、3カ月前より良くなった所をみるようにして、更に良くなるのを何もせず待ってました。
54 ：優しい名無しさん：2012/08/23(木) 21:38:39.72 ID:sWVhLwvr
>>53
順調に少しずつでも良くなられてるのですね、羨ましいです。
一日を何もせず過ごしていくのに罪悪感は無くなったのですが、本当に退屈で。
でも体がほぼ動かないから1日が長くてゴロ寝するだけです。時間が狂うので睡眠はせず。
何もせず待つだけですか‥。どんなことから順番にできるようになりました？
順調に少しずつでも良くなられてるのですね、羨ましいです。
一日を何もせず過ごしていくのに罪悪感は無くなったのですが、本当に退屈で。
でも体がほぼ動かないから1日が長くてゴロ寝するだけです。時間が狂うので睡眠はせず。
何もせず待つだけですか‥。どんなことから順番にできるようになりました？
>>52
会社に報告する義務は無いけど
休職を要する旨の診断書を定期的に提出してるよね？
それの日付が途切れないように気をつけよう。
たとえば前の医者に書いてもらった診断書が「8月末までの休職を要する」で
次の医者にかかったのが9/3だとすると、その2日間の労務不能を証明してもらえず
2日ぶんの傷病手当金が不支給になる。
あと勿論「次にかかった医者」が労務不能と診断しなかったら休職は継続できない。
できれば紹介状をもらって転医するのが望ましい。
会社に報告する義務は無いけど
休職を要する旨の診断書を定期的に提出してるよね？
それの日付が途切れないように気をつけよう。
たとえば前の医者に書いてもらった診断書が「8月末までの休職を要する」で
次の医者にかかったのが9/3だとすると、その2日間の労務不能を証明してもらえず
2日ぶんの傷病手当金が不支給になる。
あと勿論「次にかかった医者」が労務不能と診断しなかったら休職は継続できない。
できれば紹介状をもらって転医するのが望ましい。
２回、診察予約を当日キャンセルしていて病院に迷惑をかけていたが、きょうやっと受診出来た。
外に出るのは病院に行く日位で、ほとんど寝たきりだから、フラフラ。
郊外から都心まで13時に家を出て18時に帰宅した。その後21時までバタンと寝た。疲れた…
外に出るのは病院に行く日位で、ほとんど寝たきりだから、フラフラ。
郊外から都心まで13時に家を出て18時に帰宅した。その後21時までバタンと寝た。疲れた…
57 ：優しい名無しさん：2012/08/23(木) 22:53:52.18 ID:XDNUprht
>>56
よくがんばったね ゆっくりやすもう
よくがんばったね ゆっくりやすもう
58 ： 【関電 73.5 %】 ：2012/08/23(木) 23:34:25.48 ID:njPk/yzf
体中の感染症を治しておけよ
59 ： 【関電 73.5 %】 ：2012/08/23(木) 23:34:59.78 ID:njPk/yzf
フケは真菌の場合がある
フローリングに白いものがたまるなら要注意
フローリングに白いものがたまるなら要注意
>>54
ゴロゴロＴＶ→わりと好きな洗濯や掃除機→義務的な炊事や買い物→趣味のマンガや近場ドライブ→新しい趣味ヨガ→半日リハビリ出勤の現在
今でもゴロゴロしてばかりですが、やりたくなるまでやらずにいました。
ゴロゴロＴＶ→わりと好きな洗濯や掃除機→義務的な炊事や買い物→趣味のマンガや近場ドライブ→新しい趣味ヨガ→半日リハビリ出勤の現在
今でもゴロゴロしてばかりですが、やりたくなるまでやらずにいました。
社会復帰までの過程
1. 精神科受診
2. 投薬治療 or 認知行動療法
3. 生活パターンの矯正
4. ソーシャルスキル･トレーニング
5. 就職活動
6. 就業
1. 精神科受診
2. 投薬治療 or 認知行動療法
3. 生活パターンの矯正
4. ソーシャルスキル･トレーニング
5. 就職活動
6. 就業
63 ： 【関電 70.1 %】 ：2012/08/24(金) 00:25:00.52 ID:miS8SLQe
うつ病や糖尿病は 真菌症にかかりやすい
予防対策もしておいて悪くない
外用： 抗真菌剤入りハンドソープ、シャンプー
内用： にんにく、ショウガ
予防対策もしておいて悪くない
外用： 抗真菌剤入りハンドソープ、シャンプー
内用： にんにく、ショウガ
スレチながら、ご教授いただきたく
いわゆる「鬱病の総合スレ」ってどこですか？
薬や生活環境からいろいろスレが細分化してるのはいいけど
鬱ならここに来い！ 的な総合スレが見当たらなくて
いわゆる「鬱病の総合スレ」ってどこですか？
薬や生活環境からいろいろスレが細分化してるのはいいけど
鬱ならここに来い！ 的な総合スレが見当たらなくて
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.67
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1343903094/
俺もわからんけど、スレタイからすればここじゃないか？
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1343903094/
俺もわからんけど、スレタイからすればここじゃないか？
この病気って理解されないことが苦しみの半分だよな。
分かってもらえたら、もっと楽に治していけるかもしれないのに。治す以外に考えることが多過ぎる
分かってもらえたら、もっと楽に治していけるかもしれないのに。治す以外に考えることが多過ぎる
デイケア行こうと車のエンジン回してやっぱ今日はダルいと中止。
そんなんが半年続いています。意思弱！
そんなんが半年続いています。意思弱！
>>62
4のソーシャルスキルトレーニングはどこでやるの？
4のソーシャルスキルトレーニングはどこでやるの？
>>67
あと、経済的不安が大きい。宝くじで億万長者になれば、治りは早いと思う。
あと、経済的不安が大きい。宝くじで億万長者になれば、治りは早いと思う。
夕方からなら何とか出られるが日中はダメ。
夕方出かけないと夜苦しくなってくる。
出かけてる間も歩きながら苦しくなってくる。
身体は元気だが頭が苦しい。今苦しい。
この苦しさなんと説明すればいいのやら。
夕方出かけないと夜苦しくなってくる。
出かけてる間も歩きながら苦しくなってくる。
身体は元気だが頭が苦しい。今苦しい。
この苦しさなんと説明すればいいのやら。
74 ：優しい名無しさん：2012/08/24(金) 10:47:09.05 ID:9l3TjWAQ
>>60
参考になりました。ありがとうございます。
参考になりました。ありがとうございます。
75 ：優しい名無しさん：2012/08/24(金) 10:53:11.29 ID:swSJrIgK
SBL88乳酸菌：「うつ」の心の癒しに有効。
２０１２年７月２４日、サッポロビールと産業技術総合研究所は付で、特定の乳酸菌にうつ病を改
善する効果があることを、世界で初めてマウスを用いた実験で発見した。
研究チームは、サッポロビールが保有する生理活性（体の調節機能に働きかける性質）の強い植物
性乳酸菌「ＳＢＬ８８乳酸菌」を入れた餌をマウスに４週間摂取させた後、うつ病を引き起こすスト
レス負荷を２週間続け、マウスの活動量を測定しています。
その結果、通常の餌を摂取させたマウスでは、活動時間帯に活動量が低下するのに対して、「ＳＢ
Ｌ８８乳酸菌」を入れた餌を摂取させたマウスでは、活動時間帯の活動量の低下が抑えられているこ
とが明らかになっています。
サッポロビールは、「ＳＢＬ８８乳酸菌」を使ったヨーグルトなどの食品を年内に商品化する方針。
２０１２年７月２４日、サッポロビールと産業技術総合研究所は付で、特定の乳酸菌にうつ病を改
善する効果があることを、世界で初めてマウスを用いた実験で発見した。
研究チームは、サッポロビールが保有する生理活性（体の調節機能に働きかける性質）の強い植物
性乳酸菌「ＳＢＬ８８乳酸菌」を入れた餌をマウスに４週間摂取させた後、うつ病を引き起こすスト
レス負荷を２週間続け、マウスの活動量を測定しています。
その結果、通常の餌を摂取させたマウスでは、活動時間帯に活動量が低下するのに対して、「ＳＢ
Ｌ８８乳酸菌」を入れた餌を摂取させたマウスでは、活動時間帯の活動量の低下が抑えられているこ
とが明らかになっています。
サッポロビールは、「ＳＢＬ８８乳酸菌」を使ったヨーグルトなどの食品を年内に商品化する方針。
>>75
これは期待してしまうな
これは期待してしまうな
再生医療とか医学が凄い勢いで進歩してるのに、こっちはまだまだ
製薬会社のカモって側面もあるんだろうけど、少しでも良さそうなものが出るのは歓迎したいかな
製薬会社のカモって側面もあるんだろうけど、少しでも良さそうなものが出るのは歓迎したいかな
灯台元暗しで仏教よくきいた。自分には。
80 ： 【関電 82.4 %】 ：2012/08/24(金) 16:13:23.52 ID:miS8SLQe
>>72
胴衣。
脳の病気でもあるから、生活面、将来のお金の不安は解消されても
対人関係とか、緊張や不安は残りそう。
今日は他の疾患で近所の病院行ってきた。病院代かかるのに、休業で所得減って
医療費控除しても全然戻ってこないだろうな。
胴衣。
脳の病気でもあるから、生活面、将来のお金の不安は解消されても
対人関係とか、緊張や不安は残りそう。
今日は他の疾患で近所の病院行ってきた。病院代かかるのに、休業で所得減って
医療費控除しても全然戻ってこないだろうな。
ファファファファーファファファファファーファ
細かいことは気にせず。
やっぱり宝くじは当てたい
やっぱり宝くじは当てたい
自宅で簡単な仕事させてもらってるんだけど、注意力散漫なのか性格なのか、ミスが多いorz
休養にも理解をしてもらえてるのに、うまく出来なくて申し訳なくってまた落ち込む
休養にも理解をしてもらえてるのに、うまく出来なくて申し訳なくってまた落ち込む
>>75
フードファディズム
フードファディズム
何だか人付き合いがものすごく面倒になった
家族や彼女とすらあまり話したくない
というか話すことがない
家族や彼女とすらあまり話したくない
というか話すことがない
89 ：優しい名無しさん：2012/08/25(土) 00:47:25.33 ID:ccIBVw9x
さみしい
下の階の住人が、この時間にまだ騒いでる。今夜三回も警察が注意しにきて迷惑だったのに。この時間からまたって…
三十路越えた母子家庭なのに、なんでこんな時間に東京事変大音量で聞いてるの？子供小１でしょ？
唱えてみてって、バルスかザラキしか唱えたくないよ(;_;)
私のマイスリーとレンドルミン返せ〜。
中途半端に薬が効いてて苦しいよ〜。
でも会話と音で眠れない〜。
朝まで待って不動産屋にって、人が恐い症状出てるのに地獄過ぎる(ノ△Ｔ)
三十路越えた母子家庭なのに、なんでこんな時間に東京事変大音量で聞いてるの？子供小１でしょ？
唱えてみてって、バルスかザラキしか唱えたくないよ(;_;)
私のマイスリーとレンドルミン返せ〜。
中途半端に薬が効いてて苦しいよ〜。
でも会話と音で眠れない〜。
朝まで待って不動産屋にって、人が恐い症状出てるのに地獄過ぎる(ノ△Ｔ)
>>91 結局眠れず、不動産屋さんに言う腹は括ったんだけど。
こんな事ってあるんだね。
小１の娘を虐待してるのまで知ってしまった。
さっきから小一時間ほど、親不孝ものってキンキン声で母親が罵って、娘が怖いって泣き叫んでる。
私も病気なんだから休ませて欲しい…
児相なのか警察なのか。
やっぱり通報はしなきゃだよね？…
うつの私にこんな責任押し付けないで欲しかった。
こんな事ってあるんだね。
小１の娘を虐待してるのまで知ってしまった。
さっきから小一時間ほど、親不孝ものってキンキン声で母親が罵って、娘が怖いって泣き叫んでる。
私も病気なんだから休ませて欲しい…
児相なのか警察なのか。
やっぱり通報はしなきゃだよね？…
うつの私にこんな責任押し付けないで欲しかった。
おはよう。
毎日暑いね。朝は電車で隣のターミナル駅まで久々行く気満々だったけど、
調子悪いから、明日にしよう・・・
その代わり、スーパーの特売に行ってって注文が家族からあったので、
ひと汗かきに行ってきます。
決まったもの以外は見れないんだよね。ブラブラしたり、いろいろ見てるとめまいして。
毎日暑いね。朝は電車で隣のターミナル駅まで久々行く気満々だったけど、
調子悪いから、明日にしよう・・・
その代わり、スーパーの特売に行ってって注文が家族からあったので、
ひと汗かきに行ってきます。
決まったもの以外は見れないんだよね。ブラブラしたり、いろいろ見てるとめまいして。
>>92
あなたが悲劇のヒロインぶるのは勝手だけど
とりあえず不動産に報告しなきゃ状況は変わらないし
児相あたりに連絡しなきゃその子はこれからも地獄の日々だよね
そのキチガイ母に直接言うよりはマシでしょ
何も行動しないから責任を感じるのであって、
通報してしまえばあとは他人事だよ
あなたが悲劇のヒロインぶるのは勝手だけど
とりあえず不動産に報告しなきゃ状況は変わらないし
児相あたりに連絡しなきゃその子はこれからも地獄の日々だよね
そのキチガイ母に直接言うよりはマシでしょ
何も行動しないから責任を感じるのであって、
通報してしまえばあとは他人事だよ
>>90
人が怖かろうがなんだろうが、不動産屋に相談しないと更なる地獄しか待ってないよ
それでもどうしても改善されないようなら引っ越した方がいいと思う
俺も一晩中重低音の音楽垂れ流して宴会するＤＱＮに両隣挟まれたことあるが、近隣騒音のストレスはヤバイ気が狂う
人が怖かろうがなんだろうが、不動産屋に相談しないと更なる地獄しか待ってないよ
それでもどうしても改善されないようなら引っ越した方がいいと思う
俺も一晩中重低音の音楽垂れ流して宴会するＤＱＮに両隣挟まれたことあるが、近隣騒音のストレスはヤバイ気が狂う
1人暮らしで鬱療養中の人は家賃とかどうされてるんだろうか。金銭的に
無理ゲーでしょ。
無理ゲーでしょ。
傷病手当金
尽きたら死ぬ
尽きたら死ぬ
>>95 頓服飲んで、不動産屋さんに連絡入れました。
でも、すでに他の人が苦情を入れていて、１週間程前にも注意をしたそうです。
それでも通じてませんからと言うと、これ以上は自分達にも難しいと困られてしまいました。
今夜もまたうるさかったら…と思うと、凄い恐怖です。
でも、すでに他の人が苦情を入れていて、１週間程前にも注意をしたそうです。
それでも通じてませんからと言うと、これ以上は自分達にも難しいと困られてしまいました。
今夜もまたうるさかったら…と思うと、凄い恐怖です。
>>98
今後また夜中でもうるさかったら警察呼んだらいいよ
一番近い警察署（ネットで検索すると出てくる）に電話して、
自分の家から一番近い交番に繋いで下さいっていうとまわしてくれるから、
その交番の人にお願いすれば注意に行ってくれると思う
不動産屋より効果的
今後また夜中でもうるさかったら警察呼んだらいいよ
一番近い警察署（ネットで検索すると出てくる）に電話して、
自分の家から一番近い交番に繋いで下さいっていうとまわしてくれるから、
その交番の人にお願いすれば注意に行ってくれると思う
不動産屋より効果的
警察なんかそんなぐらいじゃ動かんよ
来たとしてもちょっと注意して終わる
隣に糖質のガチキチガイ、２FからTV投げて道路にガラス散乱しても
警察は何もできませんので、で帰ったから。
来たとしてもちょっと注意して終わる
隣に糖質のガチキチガイ、２FからTV投げて道路にガラス散乱しても
警察は何もできませんので、で帰ったから。
アンチ２４時間テレビ。
お涙はイラナイからその制作費を障害年金に回して
お涙はイラナイからその制作費を障害年金に回して
105 ：優しい名無しさん：2012/08/25(土) 19:00:39.45 ID:ZlVLaldx
ストレスを感じた時、頭は休みたいのに、体がソワソワ落ち着かない状態になります。
今日はデパスを飲んで少しは和らいだけど、みなさんそんな状態になることありますか？
またその場合の対処法があれば教えてください。
今日はデパスを飲んで少しは和らいだけど、みなさんそんな状態になることありますか？
またその場合の対処法があれば教えてください。
やはり頓服のデパスですかね
ベンゾ系の離脱症状が怖いけど、辛い時はデパスに頼ります
ベンゾ系の離脱症状が怖いけど、辛い時はデパスに頼ります
107 ：優しい名無しさん：2012/08/25(土) 19:14:26.58 ID:ZlVLaldx
体がソワソワしてジッとしていられなく、落ち着かないのは不安の症状の一つでしょうか？
>>107
不安っていうか焦燥？
今現在自分もそんなかんじ。うろうろするわけじゃないけど。
みんな働いてるのに自分は働けなくていつになったら治るのか、そもそも治るのか？
我慢して働いてる人もいるんだから働くべきなんじゃないかとか色々不安。
早く夕食後の薬飲みたい。
あとこれは自分の話だけど、日中変動がひどい。
早朝に散歩した時は気分もすっきり、このまま治るんじゃねー？なんて鼻歌まで歌ってたのに
今なんかどん底。希志念慮さえ出てきて辛い。
欝と躁鬱って薬違うよね。今飲んでるのは欝の方だと思うけど、実は躁鬱で薬効いてないんじゃ・・・
不安っていうか焦燥？
今現在自分もそんなかんじ。うろうろするわけじゃないけど。
みんな働いてるのに自分は働けなくていつになったら治るのか、そもそも治るのか？
我慢して働いてる人もいるんだから働くべきなんじゃないかとか色々不安。
早く夕食後の薬飲みたい。
あとこれは自分の話だけど、日中変動がひどい。
早朝に散歩した時は気分もすっきり、このまま治るんじゃねー？なんて鼻歌まで歌ってたのに
今なんかどん底。希志念慮さえ出てきて辛い。
欝と躁鬱って薬違うよね。今飲んでるのは欝の方だと思うけど、実は躁鬱で薬効いてないんじゃ・・・
>>105
私はそういう時、掃除をすることにしてる。
廊下や階段の雑巾がけや、台所のシンクを洗うとか。
難しい事を考えずにできるので頭は使わないし
「そわそわすることで時間を無駄にしてしまった」
っていう自己嫌悪を避けられるのでお勧め。
私はそういう時、掃除をすることにしてる。
廊下や階段の雑巾がけや、台所のシンクを洗うとか。
難しい事を考えずにできるので頭は使わないし
「そわそわすることで時間を無駄にしてしまった」
っていう自己嫌悪を避けられるのでお勧め。
鬱で糖尿で肝機能障害です。
今日は猛暑の中、お医者を２つ掛け持ちして参りました。
疲れ果てたけど、血糖値と肝機能の値が大幅に良くなっていたのが救いです。
食事療法とウォーキング頑張った甲斐がありました。
あとは不眠がどうにかなればなぁ…。
朝のウォーキングで疲れて、いい具合に昼寝してしまうんで、眠剤飲んでも夜寝れない…。
今日は猛暑の中、お医者を２つ掛け持ちして参りました。
疲れ果てたけど、血糖値と肝機能の値が大幅に良くなっていたのが救いです。
食事療法とウォーキング頑張った甲斐がありました。
あとは不眠がどうにかなればなぁ…。
朝のウォーキングで疲れて、いい具合に昼寝してしまうんで、眠剤飲んでも夜寝れない…。
>>110
それは不眠じゃなくて睡眠リズムの障害。ハッキリ言えばただの不摂生。
昼寝したら眠れないなんて健常者でも当たり前の事。
ウォーキングの後どこかに寄るとか読書や家事をする等で
昼夜逆転を何とかしなくちゃならないのでは？
この先ずっと働かなくて良いの？だったらそんな生活を続けても良いんだろうけど。
っていうか夜に活動するようにすれば良いんじゃ？時間勿体ない。
それは不眠じゃなくて睡眠リズムの障害。ハッキリ言えばただの不摂生。
昼寝したら眠れないなんて健常者でも当たり前の事。
ウォーキングの後どこかに寄るとか読書や家事をする等で
昼夜逆転を何とかしなくちゃならないのでは？
この先ずっと働かなくて良いの？だったらそんな生活を続けても良いんだろうけど。
っていうか夜に活動するようにすれば良いんじゃ？時間勿体ない。
久しぶりにウンコ漏らした死にたい
花火がうるさい死にたい
花火がうるさい死にたい
自分うつ病治ったので（寛かいかもしれないけど）思う事があるんだけど、
別に昼寝ぐらいいいと思う（仕事があったり用事があれば自然に起きてるだろうし）
、夜眠れなくても布団に入ってるなら問題ないと思う。症状がある人は神経過敏状態
になってるんだよ、ある程度は許してOKだしいずれ許せるようになる。
別に昼寝ぐらいいいと思う（仕事があったり用事があれば自然に起きてるだろうし）
、夜眠れなくても布団に入ってるなら問題ないと思う。症状がある人は神経過敏状態
になってるんだよ、ある程度は許してOKだしいずれ許せるようになる。
自分もそう思う。
きっちきちな考えや生活は良くないと思う
きっちきちな考えや生活は良くないと思う
>>99さん、100さん、ありがとう。
本当に色々辛いのを堪えてたから、誉めて貰えて涙が止まらなくなっちゃった。
警察には実は昨夜も通報したんだけど。警官が注意しに来ても住人は騒音を止めてくれなくて、再度110番しても、もう解決してますよって言われてしまって……。
児童相談センターも直ぐには動けないって言われました。
今すぐにでも、また下から音が聞こえるかと思うと、頓服飲んでも動悸と過呼吸が出そうになって、手足が冷たいままです。
でもここの皆がいると思って、頑張るよ。
個人的な事なのに、親身になってくれて本当にありがとう。
本当に色々辛いのを堪えてたから、誉めて貰えて涙が止まらなくなっちゃった。
警察には実は昨夜も通報したんだけど。警官が注意しに来ても住人は騒音を止めてくれなくて、再度110番しても、もう解決してますよって言われてしまって……。
児童相談センターも直ぐには動けないって言われました。
今すぐにでも、また下から音が聞こえるかと思うと、頓服飲んでも動悸と過呼吸が出そうになって、手足が冷たいままです。
でもここの皆がいると思って、頑張るよ。
個人的な事なのに、親身になってくれて本当にありがとう。
ID:QZFV70vu
お前も十分不愉快だぉｗ
お前も十分不愉快だぉｗ
118 ：105：2012/08/25(土) 20:32:53.58 ID:ZlVLaldx
>>108
焦燥なのかもしれないです。
>>109
私も全く同じで、掃除やら何かと動こうとしてしまいます。気が紛れるのもありますし。
でも原因が何なんだろうなって感じです。
頭は疲れてるからリラックスできたらいいんですが‥。
焦燥なのかもしれないです。
>>109
私も全く同じで、掃除やら何かと動こうとしてしまいます。気が紛れるのもありますし。
でも原因が何なんだろうなって感じです。
頭は疲れてるからリラックスできたらいいんですが‥。
変なのが湧いてるなぁ…
２ｃｈなんてやめて医者に泣きついたらいいのに
２ｃｈなんてやめて医者に泣きついたらいいのに
イライラするよー
旦那が理解していると思っていたのに私を悪者にした。
子供の前で酷いよ。
旦那が理解していると思っていたのに私を悪者にした。
子供の前で酷いよ。
>>121
そうだね、うん、そうするよ。
お互い、脳と精神に異常をきたしてる同士が、まともなやり取りなんて出来ないんだね。よくわかった。
ましてこんな匿名掲示板で。
至極全うな事を書いたつもりだったんだけど、いきなり不摂生呼ばわりされたり、いきなりお前呼ばわりされたり。
医者に言われるなら素直に聞けるけど、見ず知らずの、しかも匿名の人間に上から目線で言われるのは、私は耐えられない。
もう来ません。さようなら。
そうだね、うん、そうするよ。
お互い、脳と精神に異常をきたしてる同士が、まともなやり取りなんて出来ないんだね。よくわかった。
ましてこんな匿名掲示板で。
至極全うな事を書いたつもりだったんだけど、いきなり不摂生呼ばわりされたり、いきなりお前呼ばわりされたり。
医者に言われるなら素直に聞けるけど、見ず知らずの、しかも匿名の人間に上から目線で言われるのは、私は耐えられない。
もう来ません。さようなら。
>>123
「全う」？「真っ当」の誤字だよね？
「全う」？「真っ当」の誤字だよね？
∧ ∧
( ´･ω･) <ケンカしないのー
/ ⌒ヽ
（人＿__つ_つ
┗|∵|┓♪┏|∵|┛
とりま踊ろう
とりま踊ろう
いっそ全員死ね
今、日本と韓国・中国・ロシアと険悪だけど、日本の中でさえ自民と民主は仲悪いし、
民主の中でさえ野田と鳩山とか仲悪い。
結論→ にんげんは仲良くは生きられない
民主の中でさえ野田と鳩山とか仲悪い。
結論→ にんげんは仲良くは生きられない
体が重い心臓が苦しい
一日中眠る薬とか処方ｼﾃｸﾚﾚﾊﾞ楽なのにな
>>123
２ちゃんは匿名で雑談する場所だから。当然色んな人が利用している
のでそれに見合った心構えで利用しないと不愉快になるだけ。暇つぶしや
時間つぶしにはなるが、生真面目で融通が利かない状態のひとには不向きで
何のメリットもない。
２ちゃんは匿名で雑談する場所だから。当然色んな人が利用している
のでそれに見合った心構えで利用しないと不愉快になるだけ。暇つぶしや
時間つぶしにはなるが、生真面目で融通が利かない状態のひとには不向きで
何のメリットもない。
気分も少し持ち上がってきて、ずっとゴロゴロしてるのもあれなので少し作業みたいなのしてみたが心臓は痛くなるわめまいはするわ急激にひどい腰痛がくるわで体が全力で拒否ってきた・・
結局大したこともやらず休んだけどまだまだ回復してないなぁ・・
結局大したこともやらず休んだけどまだまだ回復してないなぁ・・
>>115
私も長いこと近所の音楽・足音等の騒音に悩まされてたので気持ちはわかります
警察が来ても駄目だときついですね・・・うちの近所の交番の人は何度か注意に来て
くれたんですが
今日はよくなってるといいですね
私も長いこと近所の音楽・足音等の騒音に悩まされてたので気持ちはわかります
警察が来ても駄目だときついですね・・・うちの近所の交番の人は何度か注意に来て
くれたんですが
今日はよくなってるといいですね
やらなきゃいけないことがあるのに集中出来なくて出来ない。
約束も重たい…小さいことが重たい。
約束も重たい…小さいことが重たい。
なんかふと思い立って五分狩りにした
すっきりした
すっきりした
たびたびすみません。
趣旨が異なりますがメール欄に sage と書いても下げられません。
どうしたらいいですか？
趣旨が異なりますがメール欄に sage と書いても下げられません。
どうしたらいいですか？
下げられていると思うよ。
今日は夕方久々に1人で隣の駅まで行ってくる。
夕方電車乗るのって、一番つらかった時に会社通ってた時のこと思いだして
ダメなんだけど、頑張ってみる。
落ち着かないから、デパス飲もうっと。
夕方電車乗るのって、一番つらかった時に会社通ってた時のこと思いだして
ダメなんだけど、頑張ってみる。
落ち着かないから、デパス飲もうっと。
>>70
ソーシャルスキルトレーニングは住んでいる地域の障害者職業センターに行くと
いろいろ紹介してもらえる。デイケアみたいな体を動かすだけのトレーニングから
適性検査と最小限の訓練で就職活動まで、7段階くらいのメニューがあって、
職業センターの職員と主治医と本人と相談でどれを選ぶか決められる。
ていうか俺はそれで決めた。具体的には社会福祉法人の作業所みたいのがあって、
そこに通所しながら、体力の回復と就労を目指す形になる。
>>75
乳酸菌て経口摂取しても腸内にはほとんど届かないのではなかったか……。
ソーシャルスキルトレーニングは住んでいる地域の障害者職業センターに行くと
いろいろ紹介してもらえる。デイケアみたいな体を動かすだけのトレーニングから
適性検査と最小限の訓練で就職活動まで、7段階くらいのメニューがあって、
職業センターの職員と主治医と本人と相談でどれを選ぶか決められる。
ていうか俺はそれで決めた。具体的には社会福祉法人の作業所みたいのがあって、
そこに通所しながら、体力の回復と就労を目指す形になる。
>>75
乳酸菌て経口摂取しても腸内にはほとんど届かないのではなかったか……。
ヨーグルトのSBL88出すとして、LG21とかビフィズス菌、シロタ株と比べて
何の違いがあるのやら。
何の違いがあるのやら。
ヨーグルトの株は各々相性があるそうだけど、色んな方面から研究が進むのはアリじゃないかな
休職して会社に戻る気になれなくてそぬまま辞めた人っている？
戻る気になれないっていうか普通に体調があまり回復しなくて働けそうにないので辞めたよ
>>148
そうなる寸前
そうなる寸前
うつ病治療で大事なこと
1) 考え方の改善
2) 生活習慣の改善
3) 薬を正しく選び、継続して飲む
4) 人間関係の調整・改善
5) 医師や相談者を正しく選ぶ
6) 費用の捻出と節約
7) 社会復帰の準備
1) 考え方の改善
2) 生活習慣の改善
3) 薬を正しく選び、継続して飲む
4) 人間関係の調整・改善
5) 医師や相談者を正しく選ぶ
6) 費用の捻出と節約
7) 社会復帰の準備
うつの治療から社会復帰までの過程
1. 精神科受診
2. 投薬治療 or 認知行動療法
3. 生活パターンの矯正
4. ソーシャルスキル･トレーニング
5. 就職活動
6. 就業
1. 精神科受診
2. 投薬治療 or 認知行動療法
3. 生活パターンの矯正
4. ソーシャルスキル･トレーニング
5. 就職活動
6. 就業
154 ：優しい名無しさん：2012/08/26(日) 19:17:45.67 ID:OxQydFRv
書けるかな？
疲れた
そろそろ金が尽きてきてやばいと思ってたらヤフオクでひとつ云十万で取引されてるお宝が二つもでてきたわ
これでしばらく生き延びられる
これでしばらく生き延びられる
ＯＤして薬が無いのですが医者にはちゃんと飲みすぎたって言ったほうがいいでしょうか？
良くなりたいなら、ちゃんと伝えろ。
明日、会社へ出社して休職届作成予定。なんか今から落ち着かない感じ。
また「鬱になっても頑張って仕事してる人もいるのに、君は恥ずかしくないの？」とか言われると思うと…。
嫌な思いして落ち込むことになっても、クビになるよりいいと自分に言い聞かせてます。
もう眠剤飲んで寝よう。眠れるかわからないけど。
また「鬱になっても頑張って仕事してる人もいるのに、君は恥ずかしくないの？」とか言われると思うと…。
嫌な思いして落ち込むことになっても、クビになるよりいいと自分に言い聞かせてます。
もう眠剤飲んで寝よう。眠れるかわからないけど。
>>162
いい選択ですね。
私もつらい仕事をギブアップした事があります。
お休みに入ったら、すべてを忘れる事から始めてはいかがですか。
心を開放し、ストレスから解放され、体を介抱すれば、
きっと快方に向かいます。 気長にあなたの快報を待っています。
いい選択ですね。
私もつらい仕事をギブアップした事があります。
お休みに入ったら、すべてを忘れる事から始めてはいかがですか。
心を開放し、ストレスから解放され、体を介抱すれば、
きっと快方に向かいます。 気長にあなたの快報を待っています。
今更だがツレうつをツレと観たが微妙だった
あれはうつなのか？うつならもっと追い詰められてなるもんだが
しかもあの性格、うつが誤解されそうだ
あれはうつなのか？うつならもっと追い詰められてなるもんだが
しかもあの性格、うつが誤解されそうだ
私も映画版を見ました。
原作に比べて、多少脚色された部分を感じましたが、いい出来具合だと
思います。
あなたの言われるとおり、テーマには重苦しいイメージがありますが、
馴染みやすいように、マンガのデザインが、それを打ち消してます。
原作に比べて、多少脚色された部分を感じましたが、いい出来具合だと
思います。
あなたの言われるとおり、テーマには重苦しいイメージがありますが、
馴染みやすいように、マンガのデザインが、それを打ち消してます。
親にいろいろ言われた
その通りなんだけｄさ
多分失望させた
もうやだ頭痛い
その通りなんだけｄさ
多分失望させた
もうやだ頭痛い
>>167さん、親って子供を理解して支えるべきなのにね…疲れ、落ち込みも倍増しちゃうよね。
やっと、うちの親が毒親だって分かって来た。むしろきちんと受診させたらアスペとか病名つきそうなので頑張ってる。
親への怒りのエネルギーを体調回復に使いたいわ…
やっと、うちの親が毒親だって分かって来た。むしろきちんと受診させたらアスペとか病名つきそうなので頑張ってる。
親への怒りのエネルギーを体調回復に使いたいわ…
毒親の子供は毒子供
おはよう
銀行行かなきゃ・・・・
銀行行かなきゃ・・・・
友達とかが自分を見限って離れていく夢で起きた
こんな夢で目覚めたから朝から凄い気分が悪い・・・
こんな夢で目覚めたから朝から凄い気分が悪い・・・
>>171 自分もよくある。
つらいよね、夢見が悪いと。
自分に多いのは、なぜか今の年齢のまま、また高校とか大学をやり直してる夢。
でも周りはしらない人で、自分だけ浮いてるの。
「いい歳してなんでこんなとこいんの？」
みたいな視線とか、居場所のなさが地獄だよ。。。
つらいよね、夢見が悪いと。
自分に多いのは、なぜか今の年齢のまま、また高校とか大学をやり直してる夢。
でも周りはしらない人で、自分だけ浮いてるの。
「いい歳してなんでこんなとこいんの？」
みたいな視線とか、居場所のなさが地獄だよ。。。
出来れば午前中外出るのがいいって言われてる。
今日は図書館行ってきた。
コミックエッセイとか、うつ関係の本ばっかり（笑）
めまいや、急な焦燥感に襲われるから、図書館の中で本選んだり、じっくり過ごすのは
まだ無理なんだよね。
読んでてもあまり頭に入ってこないし、読みたいってきぶんにもなかなかならないけど、
外出できただけよしとします。
今日は図書館行ってきた。
コミックエッセイとか、うつ関係の本ばっかり（笑）
めまいや、急な焦燥感に襲われるから、図書館の中で本選んだり、じっくり過ごすのは
まだ無理なんだよね。
読んでてもあまり頭に入ってこないし、読みたいってきぶんにもなかなかならないけど、
外出できただけよしとします。
なんとか働けてるし、買い物も普通に出来る自分はここにいる人たちよりずっと軽度なんだな…
5月にうつ・自殺企図で入院して、３ヶ月で退院。
自宅療養もようやく3週間目に入りました。
休職していた仕事も辞めちゃったので、毎日家事をメインに生活してます。
朝昼はフラットな気分で過ごせるのですが、夕方から気持ちが沈みがちに
なります。どーんと落ち込まないのでよしとすべきか？
今度の診察で医者に話しても「抑うつパーソナリティー障害もあるんだから、
こんなもんですよ」って言われるんだろうな〜。
自宅療養もようやく3週間目に入りました。
休職していた仕事も辞めちゃったので、毎日家事をメインに生活してます。
朝昼はフラットな気分で過ごせるのですが、夕方から気持ちが沈みがちに
なります。どーんと落ち込まないのでよしとすべきか？
今度の診察で医者に話しても「抑うつパーソナリティー障害もあるんだから、
こんなもんですよ」って言われるんだろうな〜。
周囲から孤立していじめられて１人で必死で逃げ回る夢が多いわ
177 ：優しい名無しさん：2012/08/27(月) 15:40:19.71 ID:MZzSjS4G
ブルーススプリングスティーンもうつ病だったようだ
何をやってもつまらなく何もする気にならない壮絶な地獄を経験したといってた
ボブディランに励まされてそこから気合で治したようだけど
３９だけど横山めぐみ似の３０歳と結婚したい・・
何をやってもつまらなく何もする気にならない壮絶な地獄を経験したといってた
ボブディランに励まされてそこから気合で治したようだけど
３９だけど横山めぐみ似の３０歳と結婚したい・・
仲間外れにされる夢、みんなに馬鹿にされる夢
人に裏切られる夢、職場で発狂する夢
夢は人の心を反映させるね
人に裏切られる夢、職場で発狂する夢
夢は人の心を反映させるね
家事できない…
高齢の母も助けないと…
身体が動かない
やらなきゃいけないことができず 焦って不安になり落ち込みます…
高齢の母も助けないと…
身体が動かない
やらなきゃいけないことができず 焦って不安になり落ち込みます…
180 ：優しい名無しさん：2012/08/27(月) 16:54:14.15 ID:rNUwpyvS
テスト
ｔｓｔ
ポップミュージックの大天才と言われるブライアンウィルソンも
うつや精神病で長い間大変だったけど今元気にツアーやってる
はげまされる
うつや精神病で長い間大変だったけど今元気にツアーやってる
はげまされる
規制が解けて書き込めるようになったー！
先週水曜日から会社復帰しました。
先週は午前のみ、今日明日は15時まで、それ以降は通常勤務です。
このスレには半年間お世話になりました。
もうこのスレには戻ってこないもん・・・別に寂しくなんかないもん(´；ω；｀)
先週水曜日から会社復帰しました。
先週は午前のみ、今日明日は15時まで、それ以降は通常勤務です。
このスレには半年間お世話になりました。
もうこのスレには戻ってこないもん・・・別に寂しくなんかないもん(´；ω；｀)
184 ：優しい名無しさん：2012/08/27(月) 17:26:13.45 ID:rNUwpyvS
この前映画に行って来た。
たまには外出しないと。
たまには外出しないと。
ハリソン・フォードも昔うつ病だったらしい。
学生時代は毎日自室にこもって宅配のピザを頼む事しかできないこともあったとか。
2010年のW杯、2012年のヨーロッパ選手権で優勝した、サッカー・スペイン代表の
ヘスス・ナバスもプロ選手になってからうつ病に悩まされているらしい。
彼らの活躍は励みになる。
学生時代は毎日自室にこもって宅配のピザを頼む事しかできないこともあったとか。
2010年のW杯、2012年のヨーロッパ選手権で優勝した、サッカー・スペイン代表の
ヘスス・ナバスもプロ選手になってからうつ病に悩まされているらしい。
彼らの活躍は励みになる。
ご飯を炊いたら半分くらい床にぶちまけた
ダメな日は何をやってもダメ
掃除してもう寝る
ダメな日は何をやってもダメ
掃除してもう寝る
>>186
人間には生きる目的なんて最初からないからね。
美味いもの食べて、
質の良い睡眠をとって、
男性なら気持ちよく射精する。
この3大欲求を満たして繰り返してただ死んでゆくだけ。
人生に良いも悪いもないよ。
ご飯ぶちまけても良いじゃない。
仕事は気分が乗ってきてから行けば良いじゃない。
誰も期待していない。誰も待っていない。
社会は、今生きている個人の集合体でしかない。世論に影響されなくて良いんだよ。
というわけで、おやすみ〜
質の良い睡眠を
つ ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ
人間には生きる目的なんて最初からないからね。
美味いもの食べて、
質の良い睡眠をとって、
男性なら気持ちよく射精する。
この3大欲求を満たして繰り返してただ死んでゆくだけ。
人生に良いも悪いもないよ。
ご飯ぶちまけても良いじゃない。
仕事は気分が乗ってきてから行けば良いじゃない。
誰も期待していない。誰も待っていない。
社会は、今生きている個人の集合体でしかない。世論に影響されなくて良いんだよ。
というわけで、おやすみ〜
質の良い睡眠を
つ ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ
だいぶ調子よくなってきたけどここで調子に乗るとまたぶり返すから無理はしない無理はしない・・
もう中途半端な状態で社会復帰してすぐぶり返して退場するのはいやだお・・
今回は完全に治るまで静養するぞっと
もう中途半端な状態で社会復帰してすぐぶり返して退場するのはいやだお・・
今回は完全に治るまで静養するぞっと
銀行行くからついでに紙とダンボールの資源ゴミ出そうって思って整理して、いざ家を出るときにカバンをみたら通帳がない
部屋を探してもない
ほかに置き去りにしたようなところは・・・Σ(･口･)ゴミの分別の中！？
案の定、紙の分別の中に一緒に突っ込まれてた。危なかった。
部屋を探してもない
ほかに置き去りにしたようなところは・・・Σ(･口･)ゴミの分別の中！？
案の定、紙の分別の中に一緒に突っ込まれてた。危なかった。
自分家出るときに通帳なんて確認しないわ
虫の知らせかな？見つかってよかったですね
虫の知らせかな？見つかってよかったですね
体力つけるのに散歩以外に無いのかなあ？
医者は散歩しか言わないんだけど、うちの近所坂道しかない。
最低でも１ｋｍは歩かないと平地にならない。
徒歩だと片道15分圏内に休める場所が無い。
つまり一旦外出したら途中で休憩できないってこと。
この炎天下に休憩できる場所無しで歩けとか、ハードル高すぎ。
炎天下を避けたら早朝か夜間に出歩く事になるし、
そういう時間帯の女一人歩きは危ないし、どうしろって言うの。
医者は散歩しか言わないんだけど、うちの近所坂道しかない。
最低でも１ｋｍは歩かないと平地にならない。
徒歩だと片道15分圏内に休める場所が無い。
つまり一旦外出したら途中で休憩できないってこと。
この炎天下に休憩できる場所無しで歩けとか、ハードル高すぎ。
炎天下を避けたら早朝か夜間に出歩く事になるし、
そういう時間帯の女一人歩きは危ないし、どうしろって言うの。
日傘でもさせよ。
うちも平地ほとんどないけど歩いてるし。
うちも平地ほとんどないけど歩いてるし。
>>194
有酸素運動ならうつ病に効果があるみたいです。
Wiiでも買ってやってみては？
これからの秋シーズンは歩いていて気持ち良いでしょうね。
長期滞在型のホテルにでも泊まって環境を変えてみるのも良いでしょうね。
僕で良ければ一緒に歩きますよ。
有酸素運動ならうつ病に効果があるみたいです。
Wiiでも買ってやってみては？
これからの秋シーズンは歩いていて気持ち良いでしょうね。
長期滞在型のホテルにでも泊まって環境を変えてみるのも良いでしょうね。
僕で良ければ一緒に歩きますよ。
ID:Hu/YTESq
不安感でいっぱいになってしまった
WiiよりXBOXのキネクトのほうが体動かすよ。全身がコントローラーだから
ゲームは大量の光と音が入ってきて辛い
公園散歩してたらジョギングのオッサンにぶつかられた
療養にならない悪化しまくり
こんなことで精神が不安定になる自分がもう終わってる
療養にならない悪化しまくり
こんなことで精神が不安定になる自分がもう終わってる
てすと
>>199
キネクト買ったけど家だと部屋が狭くて使い物にならなかった(´・_・`)
キネクト買ったけど家だと部屋が狭くて使い物にならなかった(´・_・`)
>>194
電車で買い物でもOK
電車で買い物でもOK
ああ、書き込めた
うつ病でゲームなんかできるなんて余程症状が軽いんだな。羨ましい
うつ病でゲームなんかできるなんて余程症状が軽いんだな。羨ましい
207 ：優しい名無しさん：2012/08/27(月) 22:09:20.19 ID:/dHyhq0J
月二十日働いて月収三万円。
これでどうやって生きろと。
勤務時間や作業内容が社長の気分次第なのでバイトもできず…
もう嫌、死にたい。
これでどうやって生きろと。
勤務時間や作業内容が社長の気分次第なのでバイトもできず…
もう嫌、死にたい。
昔のスーパーファミコンのゲームを
ちまちまやってる
発病直後は1時間やったら
発狂しそうなほど疲れたけど
今はそういうことはなくなった
ちまちまやってる
発病直後は1時間やったら
発狂しそうなほど疲れたけど
今はそういうことはなくなった
>>207
役所行って相談しろよ。うまくいけば生活保護でウハウハだぞ？
役所行って相談しろよ。うまくいけば生活保護でウハウハだぞ？
210 ：優しい名無しさん：2012/08/27(月) 22:20:01.13 ID:/dHyhq0J
>>209
親と同居してるから生活保護はダメ
現在、口座引き落としになってる国民年金の免除も世帯主に収入があるからダメ
そもそも、会社にいってるならそこできちんと給料をもらえ
今年始め役所にいって言われた言葉です
親と同居してるから生活保護はダメ
現在、口座引き落としになってる国民年金の免除も世帯主に収入があるからダメ
そもそも、会社にいってるならそこできちんと給料をもらえ
今年始め役所にいって言われた言葉です
>>210
ちゃんと賃金払われていないなら労基署に行くべし。
ちゃんと賃金払われていないなら労基署に行くべし。
あーあ自殺幇助で逮捕だな
逮捕大歓迎、獄中で死んでやる
生活保護とかうつに伴う手当金をもらうのは極力避けた方がいいでしょ。
そんなのもらったら一生働かないだろうし、障害手帳もらってでも働こう
って人の方がまだ救われると思うがね。
いずれ、ってかもう受給資格が厳しくなって打ち切られる人が多くでてくる
ことになる。
そんなのもらったら一生働かないだろうし、障害手帳もらってでも働こう
って人の方がまだ救われると思うがね。
いずれ、ってかもう受給資格が厳しくなって打ち切られる人が多くでてくる
ことになる。
まだ警察来ないんだけど早くしてくれないか!?
包丁で無能警察官の一人は殺れるだろ。そんでもって死刑になれば最高!!
早く通報しろよ、腰抜けwwwwwwwwww
包丁で無能警察官の一人は殺れるだろ。そんでもって死刑になれば最高!!
早く通報しろよ、腰抜けwwwwwwwwww
ガンの免罪符がないのに鬱の免罪符だけ請求するのはどうかと、復帰して
きちんと働いてる人もいるんだし。根底にもしくは元々、人と接するのが
苦手であったり仕事がきちんとできない、やらない人や仕事をするための
努力もしてないんじゃないのと思う人もいる。
きちんと働いてる人もいるんだし。根底にもしくは元々、人と接するのが
苦手であったり仕事がきちんとできない、やらない人や仕事をするための
努力もしてないんじゃないのと思う人もいる。
ID:SOBlrrgH ← アンタこそマジモンのうつ病だろ。
うつになるとやたらと攻撃的になる人もいるそうだし。
早く病院で治療してもらえよ。
うつになるとやたらと攻撃的になる人もいるそうだし。
早く病院で治療してもらえよ。
何日も家にいるせいか体温調整がうまく行かなくなっている。今熱中症みたいな感じで怖い。
吐き気もひどく、ナウゼリンと胃腸薬を飲んだところだ。体中が熱い。
吐き気もひどく、ナウゼリンと胃腸薬を飲んだところだ。体中が熱い。
警察官とか最近のは肉体的にも精神的にもなよっちいからな。普通に自信が
あれば警察ぐらいすぐぼこせると思うんだが、ましてや生産性のない公務員だし
調子のんなって感じ。
あれば警察ぐらいすぐぼこせると思うんだが、ましてや生産性のない公務員だし
調子のんなって感じ。
腹が減ったら寝るに限るな…
何かスレ進んでると思ったらＩＤ真っ赤なヤツいんじゃん
|-`).｡oO夏休みだな
なんて心の余裕ねえわ！みんな病んどるんじゃ！巣に帰れ！
|-`).｡oO夏休みだな
なんて心の余裕ねえわ！みんな病んどるんじゃ！巣に帰れ！
>>219
てめえで死ねよ
てめえで死ねよ
>>225
ここがその巣だって気づかない低脳さんは一度脳外科へどうぞwwwwww,
ここがその巣だって気づかない低脳さんは一度脳外科へどうぞwwwwww,
スレタイ通り療養中だけどなにか!?
このスレにいちゃいけない理由はないぜwwwwwwwww
バカじゃねーの？ スレタイくらい読めよ、糞低脳wwwwwwww
このスレにいちゃいけない理由はないぜwwwwwwwww
バカじゃねーの？ スレタイくらい読めよ、糞低脳wwwwwwww
やっと書き込める
>>230てめえが死にたくないとかどうでもいいんだよ、邪魔だから死ね
>>230てめえが死にたくないとかどうでもいいんだよ、邪魔だから死ね
ID:SOBlrrgH＝ID:3hOqoH+vってことか。
この分だとウツじゃなくて、統合失調症かもね。
あぼ〜んしよ
この分だとウツじゃなくて、統合失調症かもね。
あぼ〜んしよ
うつ病とか、睡眠障害になると、体は痩せるものですか？
1年前と比べると、１３kgぐらい痩せました。（現在休職4ヶ月中です）
人それぞれだと思うけど・・・
1年前と比べると、１３kgぐらい痩せました。（現在休職4ヶ月中です）
人それぞれだと思うけど・・・
自分も痩せました。そして太らない。
お尻とか骨盤が痛い。寝ても座ってても痛い。
来週で療養３か月目に入る新人だけど、
いったん回復したと思ったらまた不安定に陥る魔の階段・・・
いつになったら体力つけられるようになるんだろ。
お尻とか骨盤が痛い。寝ても座ってても痛い。
来週で療養３か月目に入る新人だけど、
いったん回復したと思ったらまた不安定に陥る魔の階段・・・
いつになったら体力つけられるようになるんだろ。
>>235
波の底までは痩せていくと思います
波の底までは痩せていくと思います
おはようございます。今日も自然に6時に目覚めました。
悪夢はなかったけど、途中覚醒が何度かあった。
でも、少しは眠れてるんだからよしとしようと自分に言い聞かせてます。
>>237
回復への気分の波は必ず来るものだから、どうか焦らずに…。
いつか身体でも動かしてみようかなっていう日が必ずきますよ。
悪夢はなかったけど、途中覚醒が何度かあった。
でも、少しは眠れてるんだからよしとしようと自分に言い聞かせてます。
>>237
回復への気分の波は必ず来るものだから、どうか焦らずに…。
いつか身体でも動かしてみようかなっていう日が必ずきますよ。
おはよう
今日は５時に目が覚めた
朝飯も食べれた。
何もない一日が始まる・・・・
今日は５時に目が覚めた
朝飯も食べれた。
何もない一日が始まる・・・・
やる事がないと、規則正しい一日って
辛いんだよな…
図書館にでも行ってみようか
辛いんだよな…
図書館にでも行ってみようか
ダラダラ過ごしなさいとのことですが、暇すぎだからゲームとかしてしまうよ。
今日は通院日だ。
行かなきゃ。。。
這ってでも行かなきゃ。。。
行かなきゃ。。。
這ってでも行かなきゃ。。。
食欲が無いんだけど体重は減らないのが憎い。
朝は6：30に起きて30分ウォーキングか自転車。夏でもこの時間は涼しくて気持ちがいい。
睡眠薬2種類出てるからぐっすり眠れてすっきり起きれる。
体調が悪い時は休む。寝る。毎日やらなきゃいけないわけじゃないし。ちょっとした体力作りと気分転換なだけ。
朝食はコーヒー一杯と手作りのスコーンひと切れ。
そのあとチラシチェックして安売りのやつを見つけてうおおお買いにいくぜ！って外出の気力を出す。
あとは図書館に入り浸りかな。クーラー効いてて涼しい。ただ、横になれないのがきついといえばきつい。
ヘッドフォンしてれば音楽も聞けるから天国。音量は控えめで。ただし人との関わりは皆無。
田舎すぎてリワーク施設もないんだ・・・人と関わるのが怖いよ
朝は6：30に起きて30分ウォーキングか自転車。夏でもこの時間は涼しくて気持ちがいい。
睡眠薬2種類出てるからぐっすり眠れてすっきり起きれる。
体調が悪い時は休む。寝る。毎日やらなきゃいけないわけじゃないし。ちょっとした体力作りと気分転換なだけ。
朝食はコーヒー一杯と手作りのスコーンひと切れ。
そのあとチラシチェックして安売りのやつを見つけてうおおお買いにいくぜ！って外出の気力を出す。
あとは図書館に入り浸りかな。クーラー効いてて涼しい。ただ、横になれないのがきついといえばきつい。
ヘッドフォンしてれば音楽も聞けるから天国。音量は控えめで。ただし人との関わりは皆無。
田舎すぎてリワーク施設もないんだ・・・人と関わるのが怖いよ
近場での買い物終了。
夏時間で早くからスーパー開いてるのがうれしいけど、それも今週中までか。
何か用事を作って自分に言い聞かせないと、まだ散歩だけしようって気力がない。
涼しくなったらもう少し歩けそうだけど、やっぱり今は暑いよね。
食欲なくして、元々細かったのに3キロ減って、氷砂糖ばかり食べてたことがあった。
今はそんなに食べなくてもちょっと増えてる。代謝が落ちてるんだね。
適応障害だけど、不安感・恐怖心が逆に増えたような気がする。
突然ソワソワして、とにかく家に帰りたくなって、家族に泣きメールしたりして。
夏時間で早くからスーパー開いてるのがうれしいけど、それも今週中までか。
何か用事を作って自分に言い聞かせないと、まだ散歩だけしようって気力がない。
涼しくなったらもう少し歩けそうだけど、やっぱり今は暑いよね。
食欲なくして、元々細かったのに3キロ減って、氷砂糖ばかり食べてたことがあった。
今はそんなに食べなくてもちょっと増えてる。代謝が落ちてるんだね。
適応障害だけど、不安感・恐怖心が逆に増えたような気がする。
突然ソワソワして、とにかく家に帰りたくなって、家族に泣きメールしたりして。
上司から不在着信きてた
かけなおすこと考えると気分が沈むなぁ・・
かけなおすこと考えると気分が沈むなぁ・・
一時期ガリガリに痩せてたけどドグマチール飲むようになってとりあえず体重は普通くらいには戻ったわ
なんだかもう、本当にどうしたら良いのか判らなくなってきた。頭の中がグチャグチャだ。
ひたすら辛い。
ひたすら辛い。
やらなきゃならないことがいくつかあるが
どれもどうしてもやる気になれない…ああ
何をするのもめんどくさい
どれもどうしてもやる気になれない…ああ
何をするのもめんどくさい
最近、悪夢ばかり見る
おかげで朝からずっと不安だよ
何かいい対処法はないかなぁ
おかげで朝からずっと不安だよ
何かいい対処法はないかなぁ
図書館にいっても本に集中できない
みなさんは今の会社に復職する気はありますか？
もうクビになったよ
254 ：優しい名無しさん：2012/08/28(火) 17:22:20.21 ID:IdQmj2vc
同じ症状の人がいて、
自分だけでないと安心しました
自分だけでないと安心しました
>>250
目が覚めてしばらく、夢の内容を反芻してるでしょ？
「ああ悪夢を見た。嫌な夢だった」とため息をついてじっとしてるでしょ？
それが駄目。
目が覚めて１〜３分の間に、夢の記憶が定着してしまう。
だから目が覚めたらすぐに起きあがって何か別の事を考えること。
朝食の献立でも良いし、その日何を着ようかでも良いし、仕事の内容でも良い。
最低でも３分間は「夢以外の事を考える時間」にすると、夢の記憶は消える。
うまく気持ちの切替ができないなら、パズルや文庫本を枕もとに置いておきすぐ手にして読む、など。
その後も極力夢の内容は考えないこと。
「嫌な夢だったなあ」と「考える」ことが、悪夢を明晰なものにしてしまう。
悪夢を見ることは防げないけど、忘れることはできるんだよ。
とりあえず「夢の事を考えること」をやめる事から始めてはどうかな。
目が覚めてしばらく、夢の内容を反芻してるでしょ？
「ああ悪夢を見た。嫌な夢だった」とため息をついてじっとしてるでしょ？
それが駄目。
目が覚めて１〜３分の間に、夢の記憶が定着してしまう。
だから目が覚めたらすぐに起きあがって何か別の事を考えること。
朝食の献立でも良いし、その日何を着ようかでも良いし、仕事の内容でも良い。
最低でも３分間は「夢以外の事を考える時間」にすると、夢の記憶は消える。
うまく気持ちの切替ができないなら、パズルや文庫本を枕もとに置いておきすぐ手にして読む、など。
その後も極力夢の内容は考えないこと。
「嫌な夢だったなあ」と「考える」ことが、悪夢を明晰なものにしてしまう。
悪夢を見ることは防げないけど、忘れることはできるんだよ。
とりあえず「夢の事を考えること」をやめる事から始めてはどうかな。
>>250
マイスリーとか処方されてない？
私はそれのおかげで夢すら全く見ずに朝までぐっすりだ
あ、昼寝もよくしてます
寝すぎな気もするけど何かする気力もなくて・・・
でも昨日は天気よくて気分もよくて、行き先決めずに長距離ドライブにでようかと思ったくらい。
結局胃の調子が悪くなってきてやめたんだけどね(-_-;)
マイスリーとか処方されてない？
私はそれのおかげで夢すら全く見ずに朝までぐっすりだ
あ、昼寝もよくしてます
寝すぎな気もするけど何かする気力もなくて・・・
でも昨日は天気よくて気分もよくて、行き先決めずに長距離ドライブにでようかと思ったくらい。
結局胃の調子が悪くなってきてやめたんだけどね(-_-;)
>>239さん
ありがとうございます。
この掲示板はいいですね。
前の職場はストレスたまってる人ばかりで話しづらいし、
かといって吐き出す場所がないと消化不良を起こす。
もともとおしゃべりじゃないけどやっぱり、会話なしが
月単位であるときついものがある。
ありがとうございます。
この掲示板はいいですね。
前の職場はストレスたまってる人ばかりで話しづらいし、
かといって吐き出す場所がないと消化不良を起こす。
もともとおしゃべりじゃないけどやっぱり、会話なしが
月単位であるときついものがある。
夕方になると落ち込みか酷くなる。
皆はどう？
皆はどう？
はじめまして
離職して結構経つけど、最近調子が悪くなって、
初めて就活しないよう医師から進められました。
これからどうなるんだろう・・・
>>252
休職制度なんて気の利いたものはありませんでした。
職歴から、同業他社なら入れる確率が高いけど躊躇してます。
離職して結構経つけど、最近調子が悪くなって、
初めて就活しないよう医師から進められました。
これからどうなるんだろう・・・
>>252
休職制度なんて気の利いたものはありませんでした。
職歴から、同業他社なら入れる確率が高いけど躊躇してます。
寝てばかりいるのも疲れたけど、何もする気が起きない。
寝るのも疲れるんだよね、不思議だよな〜ハァ
>>263
そうなんですよね・・・ただ、他にこれといったものも無く、アルバイト歴の方が多いとなると・・・。
人間関係７：仕事内容３といった感じで辞めたので、当たりの現場なら何とかなる気もします。
数人で常駐するタイプの仕事なので、こじれるとその現場には居づらくなってしまいます。
そうなんですよね・・・ただ、他にこれといったものも無く、アルバイト歴の方が多いとなると・・・。
人間関係７：仕事内容３といった感じで辞めたので、当たりの現場なら何とかなる気もします。
数人で常駐するタイプの仕事なので、こじれるとその現場には居づらくなってしまいます。
背中と首が痛い。
温泉とマッサージに行きたい気分だ。
久しぶりに明日銭湯にでも行こうかな。
温泉とマッサージに行きたい気分だ。
久しぶりに明日銭湯にでも行こうかな。
>>221
義母が新型鬱で、好き放題してるときはいいんだけど、何かの拍子にスイッチ入ると
癇癪起こしてネチネチ嫌み飛ばしてきて、どう返してもヒステリー起こす
わたしゃストレス発散用サンドバッグじゃないっつーの
義母が新型鬱で、好き放題してるときはいいんだけど、何かの拍子にスイッチ入ると
癇癪起こしてネチネチ嫌み飛ばしてきて、どう返してもヒステリー起こす
わたしゃストレス発散用サンドバッグじゃないっつーの
療養中のスレですから少しスレ違いかもしれませんがメンタル的な悩みです。
メンタル面での相談です。コンビニでアルバイトをしています。
レジに人が来るたび、なにか文句を言われたらどうしようどうしようと考えてしまい、メンタル的に疲れます。
またおどおどしてしまいます。どうするのがベストでしょうか。
抽象的ですみません。
メンタル面での相談です。コンビニでアルバイトをしています。
レジに人が来るたび、なにか文句を言われたらどうしようどうしようと考えてしまい、メンタル的に疲れます。
またおどおどしてしまいます。どうするのがベストでしょうか。
抽象的ですみません。
>>269
SSRI もしくは 抗不安剤を飲めばいいのでは
SSRI もしくは 抗不安剤を飲めばいいのでは
>>269
文句を言う人のがおかしいので気にしないほうが
文句を言う人のがおかしいので気にしないほうが
ガチでいえば、寝床で2ch
>>272
ありがとうございます( ；∀；)
ありがとうございます( ；∀；)
会社逝かないなら寝る必要ないし。
会社で働く機有るならちゃんと夜寝て朝起きる練習しなきゃ。
これからどうしたいんだって感じだな。
会社で働く機有るならちゃんと夜寝て朝起きる練習しなきゃ。
これからどうしたいんだって感じだな。
今日診察日のせいか二時間おきの中途覚醒ぜめで、結局起きちゃいました。
この２週間どうですか？と必ず聞かれるので、今からメモに箇条書きして
おこう。休みながらでも家事とか買い物位ならなんとかできるので
どん底の時よりはましになってると思う。
この２週間どうですか？と必ず聞かれるので、今からメモに箇条書きして
おこう。休みながらでも家事とか買い物位ならなんとかできるので
どん底の時よりはましになってると思う。
>>277
私も今日だ！今から風呂入る。
気分は悪くないはずなのに、体はだるいしとんでもなく疲れやすい。
生理は来てるから内臓的にはまだ大丈夫なんだろうけど、怖いよ。
毎日、どんなに寝てもストレッチだけは欠かさないようにしてるけど
今、自分どれだけ衰えてるんだろう。
私も今日だ！今から風呂入る。
気分は悪くないはずなのに、体はだるいしとんでもなく疲れやすい。
生理は来てるから内臓的にはまだ大丈夫なんだろうけど、怖いよ。
毎日、どんなに寝てもストレッチだけは欠かさないようにしてるけど
今、自分どれだけ衰えてるんだろう。
280 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 09:49:01.14 ID:zrd0M7WC
今日から時短で復帰
頑張ってみるよ
頑張ってみるよ
281 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 10:02:00.51 ID:Q5pXzUFB
サプリでPSとαリポ酸とイチョウ葉エキスは本当効いた。
薬全然効かないって人は試してみるのもありですよ。
薬全然効かないって人は試してみるのもありですよ。
気になってた『いやな気分よ さようなら』を図書館でかりてきた。少し読んだだけでギブアップ。。何をどうすれば治るのかわからない。
一番の薬は時間だよ
>>283さん
そうですよね。うつ病四年目なので焦りますが、時間が解決してくれるのを信じます。
そうですよね。うつ病四年目なので焦りますが、時間が解決してくれるのを信じます。
家のこと少しは出来た。あとは明日の朝捨てるゴミをまとめて、コインランドリー行って食材買って帰ってくる。
今日こそは自分をほめるんだ
今日こそは自分をほめるんだ
１半療養して３ヶ月バイトして４ヶ月療養して今月からまた療養生活。
ちなみに患って６年目。
他人が思ってる自分と、自分で自覚している自分のギャップがすごくて嫌になる。
もうとっくに元気で明るい自分じゃなくなったのに‥
なんでバイトもできないの？とか、毎日家で何してんの？とか思われてんだろうなあ、って
そういう人からのイメージが怖くて怖くて生きづらい
ちなみに患って６年目。
他人が思ってる自分と、自分で自覚している自分のギャップがすごくて嫌になる。
もうとっくに元気で明るい自分じゃなくなったのに‥
なんでバイトもできないの？とか、毎日家で何してんの？とか思われてんだろうなあ、って
そういう人からのイメージが怖くて怖くて生きづらい
>>287
それは自意識過剰。
とっくに周囲はあなたの事を「元気な明るい人」なんて思ってないよ。
「元気のない人」「暗い人」「バイトもできない人」って思ってるよ。
あと「家で何してるか」なんて周囲は考えもしてないよ。
そこまであなたに興味ないから。
それは自意識過剰。
とっくに周囲はあなたの事を「元気な明るい人」なんて思ってないよ。
「元気のない人」「暗い人」「バイトもできない人」って思ってるよ。
あと「家で何してるか」なんて周囲は考えもしてないよ。
そこまであなたに興味ないから。
>>289
言いたいことはわかるよ。
でも、もっと言い方あるでしょうよ
その書き方じゃ悪意にとられちゃう
>>288
あたしも似たこと思ってるよ。
あんなに頑張ってた仕事、あたしがいなくてもまわっててんだなって。
言いたいことはわかるよ。
でも、もっと言い方あるでしょうよ
その書き方じゃ悪意にとられちゃう
>>288
あたしも似たこと思ってるよ。
あんなに頑張ってた仕事、あたしがいなくてもまわっててんだなって。
私は母親ですが学校の役員やってますが夏休みに鬱が酷くなり９月からの役員の仕事が心配です。
鬱 といったら色々噂広がりそうで…
今からできるか不安です。
鬱 といったら色々噂広がりそうで…
今からできるか不安です。
>>291
欝ってことは絶対言っちゃ駄目！
ある事ない事尾ヒレつきで噂が広がるよ！
役員の仕事については、ひたすら頭を下げる事を意識した方が良い。
「周囲に迷惑をかけてはいけない」と黙って何もかも引き受けるのが一番駄目。
「それは1人じゃ無理なのでどなたか手伝っていただけませんか」
「すみませんわかりません、どなたか詳しい方教えてもらえませんか」
「これの締め切りはいつでしょう？もしできそうになかったらどなたに言えば」
「あれができそうにないです、どうしましょう？どうしたら良いですか？」
等、「できない子」アピールをしよう。
欝ってことは絶対言っちゃ駄目！
ある事ない事尾ヒレつきで噂が広がるよ！
役員の仕事については、ひたすら頭を下げる事を意識した方が良い。
「周囲に迷惑をかけてはいけない」と黙って何もかも引き受けるのが一番駄目。
「それは1人じゃ無理なのでどなたか手伝っていただけませんか」
「すみませんわかりません、どなたか詳しい方教えてもらえませんか」
「これの締め切りはいつでしょう？もしできそうになかったらどなたに言えば」
「あれができそうにないです、どうしましょう？どうしたら良いですか？」
等、「できない子」アピールをしよう。
>>289
そうですよね…
でも、よく言われるんです、そういう風なこと。
だから言われる度にギャップがあるなあと思って悩んでいるというか。こんなにこんなに調子が悪いのに‥、と。
想像とか妄想して悩んでいるというより、事実に悩んでいます。
でも、そうですよね。自意識過剰でした。
>>290
ありがとうございます。
そうだったんですね…
結局そうですよね、居なくてもなんともなく回るし、進むし。
そういう細かいこと、分かっているけどまだきちんと理解ができていない自分がいます。
そうですよね…
でも、よく言われるんです、そういう風なこと。
だから言われる度にギャップがあるなあと思って悩んでいるというか。こんなにこんなに調子が悪いのに‥、と。
想像とか妄想して悩んでいるというより、事実に悩んでいます。
でも、そうですよね。自意識過剰でした。
>>290
ありがとうございます。
そうだったんですね…
結局そうですよね、居なくてもなんともなく回るし、進むし。
そういう細かいこと、分かっているけどまだきちんと理解ができていない自分がいます。
やはり頑固な人ほど長引くのかな？
「時間を有意義に使わねば！」という考えが頭から離れず、なかなか休養方法が定まらない(；ω；)
この不器用で頑固な性格をどうにかしたい･･･
「時間を有意義に使わねば！」という考えが頭から離れず、なかなか休養方法が定まらない(；ω；)
この不器用で頑固な性格をどうにかしたい･･･
>>291
あたしは去年カミングアウトした派で、
何もかも完璧にはできなくていい、やれる体調のときにやれることだけやってくれたらいいから、って。
頑張ったって無理なときは家からも出れないし、言っといてよかったと思ったよ。もしかしたら何か言われてたかもしれないけど、それも自分の耳には入ってこないし、助かった。
あたしは去年カミングアウトした派で、
何もかも完璧にはできなくていい、やれる体調のときにやれることだけやってくれたらいいから、って。
頑張ったって無理なときは家からも出れないし、言っといてよかったと思ったよ。もしかしたら何か言われてたかもしれないけど、それも自分の耳には入ってこないし、助かった。
>>293
人は心にもない事を言うよ。
あなたが「言われた事」がすべて本当の事とは限らない。
「言われた事実」をそのまんま受け取って悩むのは
たとえば「ブスと呼ばれた。私はブスなんだ。ブスでごめんなさい」と思い悩むようなもの。
それは人の言動に振り回されてるってこと、つまり自分の意志が弱いってこと。
自分というものが無いと振り回されやすい。
自意識過剰は言い過ぎだったかな、きつく聞こえてたらゴメンなさい。
「自分で自分を追い詰めて、自分で墓穴を掘ってない？」って言いたかった。
人は心にもない事を言うよ。
あなたが「言われた事」がすべて本当の事とは限らない。
「言われた事実」をそのまんま受け取って悩むのは
たとえば「ブスと呼ばれた。私はブスなんだ。ブスでごめんなさい」と思い悩むようなもの。
それは人の言動に振り回されてるってこと、つまり自分の意志が弱いってこと。
自分というものが無いと振り回されやすい。
自意識過剰は言い過ぎだったかな、きつく聞こえてたらゴメンなさい。
「自分で自分を追い詰めて、自分で墓穴を掘ってない？」って言いたかった。
>>296
ああ‥わたし、
＞「ブスと呼ばれた。私はブスなんだ。ブスでごめんなさい」
と思い悩むタイプです。 意思も弱くて人の言動に振り回されます…
そういうの分かっていながら何年もどうもできていない自分をすごく責めたり激しく悩んだりします。
いえ、その通りだと思いました。
主治医にも自分で自分を追い詰めてると言われます。
どうにか打破しないと…
言葉かけていただけてうれしかったです。
ありがとうございます。
ああ‥わたし、
＞「ブスと呼ばれた。私はブスなんだ。ブスでごめんなさい」
と思い悩むタイプです。 意思も弱くて人の言動に振り回されます…
そういうの分かっていながら何年もどうもできていない自分をすごく責めたり激しく悩んだりします。
いえ、その通りだと思いました。
主治医にも自分で自分を追い詰めてると言われます。
どうにか打破しないと…
言葉かけていただけてうれしかったです。
ありがとうございます。
>>294
むしろそういう人の方が、飲酒とか薬の乱用とかしないので、きちんと療養できる。
具体的に何が有意義なのかがハッキリすれば良いんだよね？
今の生活状況を記録して医者に見せて相談しては？
「〇時起床・〇時朝食・〇時〜〇時読書」って感じで。
どこをどう改善すれば良いかアドバイスをもらおう。
「０時〜０時は臥床する」みたいに「それも有意義な休養方法」と認識すれば
あなたみたいな人はわりかしきちんと療養できるんじゃ？
むしろそういう人の方が、飲酒とか薬の乱用とかしないので、きちんと療養できる。
具体的に何が有意義なのかがハッキリすれば良いんだよね？
今の生活状況を記録して医者に見せて相談しては？
「〇時起床・〇時朝食・〇時〜〇時読書」って感じで。
どこをどう改善すれば良いかアドバイスをもらおう。
「０時〜０時は臥床する」みたいに「それも有意義な休養方法」と認識すれば
あなたみたいな人はわりかしきちんと療養できるんじゃ？
朝早く起きれないから、結局暑くなりかけ時間の外出で、ちょっと出ただけで
汗かいて、シャワーして、眠くなって（苦笑）
でもどうにか、昼寝もほとんどせず、ほんのちょっとの外出もほぼ毎日出来るようになった。
早く涼しくならないかな。電車に乗るのがまだ怖いんだよね。
汗かいて、シャワーして、眠くなって（苦笑）
でもどうにか、昼寝もほとんどせず、ほんのちょっとの外出もほぼ毎日出来るようになった。
早く涼しくならないかな。電車に乗るのがまだ怖いんだよね。
301 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 17:07:29.00 ID:UdknsEj/
303 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 17:23:23.74 ID:UdknsEj/
>>295
ありがとうございます。
ありがとうございます。
疲れたー。
305 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 19:14:11.65 ID:J56EZMXs
高校２年で鬱、強迫性傷害。高校はなんとか卒業したが、大学中退してなにも働かないまま30。入院も３回。ヘルニアと身体中も痛いが通院すると強迫的になってくる。おまけに姉は生まれつきの統合失調症。唯一の楽しみだったタバコも最近吸うと吐き気が。長文スマン
306 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 19:14:27.65 ID:lMNP2mbF
休職20ヶ月 あんまりよくならない
307 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 19:18:07.42 ID:J56EZMXs
姉には小さい頃からリストカットみせられたり包丁で殺されそうにもなった。
>>306
そんなに長く休めるなら、いい会社じゃん。辞めずにしがみつけよ。
そんなに長く休めるなら、いい会社じゃん。辞めずにしがみつけよ。
>>305
何だか知らないけど大変だね親が
何だか知らないけど大変だね親が
310 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 19:21:14.87 ID:UR88eKkU
それは精神病のHydeと姉の生活。
311 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 19:25:35.68 ID:J56EZMXs
母親も年だしかなりヤバいな。昨日夜中に出掛けてた。父親は仕事人間。
自分も鬱なクセに鬱の他人を見てるとイライラする
なんでだろなぁ・・・
なんでだろなぁ・・・
314 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 22:26:20.26 ID:zhkPq4jK
初めて書き込みます。
うつ病で休職4ヵ月
会社に状況とか報告しないといけないのに
体が動かん、電話恐怖が酷い、独り身
なので、連絡とれないです…
掛かっている医者、名医のようで、
いつも混んでて、待っているのがツライ
このままでは、マズイのはわかってるけど、
どうしたらいいのかわかりません…
うつ病で休職4ヵ月
会社に状況とか報告しないといけないのに
体が動かん、電話恐怖が酷い、独り身
なので、連絡とれないです…
掛かっている医者、名医のようで、
いつも混んでて、待っているのがツライ
このままでは、マズイのはわかってるけど、
どうしたらいいのかわかりません…
316 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 22:32:22.91 ID:UR88eKkU
三蔵法師は男でした
>>314
手紙を書こう。パソコン打ち出しで良いので。
医師の休職を要する旨の診断書と同封して書留で郵送。メールはさすがにＮＧ。
手紙に「病状が芳しくなく書面にて失礼します」とか書いておけば良い
最低限それはやっとかないと、「連絡とれず。無断欠勤にて退職」のはこびになってしまう。
へたをすると会社で処理済んで離職票が郵送されてきてしまうよ。
あと待ち時間については「待つ時間は長いもの」という心構えをしていくこと。
文庫本とかクロスワードパズル等、時間をつぶせるものを持参しよう。
「まだ待つのか、長いな。まだ呼ばれないか、まだかまだか」
と思いながら待つのは精神衛生上よろしくない。
診察で医師に話す事を紙に書いて、待ち時間を利用して整理しても良い。
時間を有効に使おう。「待ち時間は無駄な時間」と思うのが良くないので。
手紙を書こう。パソコン打ち出しで良いので。
医師の休職を要する旨の診断書と同封して書留で郵送。メールはさすがにＮＧ。
手紙に「病状が芳しくなく書面にて失礼します」とか書いておけば良い
最低限それはやっとかないと、「連絡とれず。無断欠勤にて退職」のはこびになってしまう。
へたをすると会社で処理済んで離職票が郵送されてきてしまうよ。
あと待ち時間については「待つ時間は長いもの」という心構えをしていくこと。
文庫本とかクロスワードパズル等、時間をつぶせるものを持参しよう。
「まだ待つのか、長いな。まだ呼ばれないか、まだかまだか」
と思いながら待つのは精神衛生上よろしくない。
診察で医師に話す事を紙に書いて、待ち時間を利用して整理しても良い。
時間を有効に使おう。「待ち時間は無駄な時間」と思うのが良くないので。
318 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 22:43:57.50 ID:zhkPq4jK
>>315
ありがとうございます。
仕事の過労から、うつ病になったみたいなんです。
小売店の店長をやってましたが、
ワンマン社長からの電話が、休日、早朝、深夜おかまいなしでかかってくるし、
なかなか休日とれないしで、おかしくなってしまいました。
こんな理由なので、電話恐怖と
会社に療養が長期になる話し合いするのが、すごいストレスです。
ありがとうございます。
仕事の過労から、うつ病になったみたいなんです。
小売店の店長をやってましたが、
ワンマン社長からの電話が、休日、早朝、深夜おかまいなしでかかってくるし、
なかなか休日とれないしで、おかしくなってしまいました。
こんな理由なので、電話恐怖と
会社に療養が長期になる話し合いするのが、すごいストレスです。
319 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 23:10:02.17 ID:zhkPq4jK
>>317
ありがとうございます。
8月半ばまでの診断書は出しているのですが、
電話恐怖で、テレビで電話が鳴っていてもビクッとなる程なので、
携帯は電源切っています。
本当にクビになってるかもです。
通ってるお医者さんは、スゴイ混みようです。
予約制ではないので、座る椅子もないことが多いです。
ありがとうございます。
8月半ばまでの診断書は出しているのですが、
電話恐怖で、テレビで電話が鳴っていてもビクッとなる程なので、
携帯は電源切っています。
本当にクビになってるかもです。
通ってるお医者さんは、スゴイ混みようです。
予約制ではないので、座る椅子もないことが多いです。
>>314
ごめんなさい。解決策は解らないけど、僕も同じ状態なので気持ちはすごく解ります。
大分良くなってきたけど、まだ電話で話すのはつらい。
メールとか顔を合わせて話すのならまだ何とかなるんだけど。
上司がうつ病に理解のある人だったので大分フォローしてもらいました。
携帯はずっとマナーモードにしてるんだけど、持ってないときでもブルブルしてる気がしてたまらなかった。
何の役にも立たないかもしれないけど、同じような状態の者もいることで少し安心してもらえたら。と思います。
ごめんなさい。解決策は解らないけど、僕も同じ状態なので気持ちはすごく解ります。
大分良くなってきたけど、まだ電話で話すのはつらい。
メールとか顔を合わせて話すのならまだ何とかなるんだけど。
上司がうつ病に理解のある人だったので大分フォローしてもらいました。
携帯はずっとマナーモードにしてるんだけど、持ってないときでもブルブルしてる気がしてたまらなかった。
何の役にも立たないかもしれないけど、同じような状態の者もいることで少し安心してもらえたら。と思います。
上司がうつには全く理解がなく、と言うか、うつなので嫌がらせをされて
休職に追い込まれたクチなので、会社辞めるつもり。今は中途半端な状態…
休職に追い込まれたクチなので、会社辞めるつもり。今は中途半端な状態…
電話しまくってくるヤツって、大概、寂しがり。
んで他人に吠えてじぶんを保つような弱い人間だよ。
いつも何人か子分みたいな部下つれて会社の中にいるようなヤツ。
ああいうのは害だね。
そういう人間には関わらないこと。
極力他人行儀・対等の立場の話し方をする（これが難しい）。
関わってしまった場合は……わからん。
自分はなんとか抜け出せそう。
んで他人に吠えてじぶんを保つような弱い人間だよ。
いつも何人か子分みたいな部下つれて会社の中にいるようなヤツ。
ああいうのは害だね。
そういう人間には関わらないこと。
極力他人行儀・対等の立場の話し方をする（これが難しい）。
関わってしまった場合は……わからん。
自分はなんとか抜け出せそう。
東北地方で地震があったようだ。どんなことでも激うつの誘因になってしまう…
>>314
電話はきついから緊急時以外はメール連絡にしてもらってる
メールすらきついけど・・・月１の面談もきついけど
>>321
自分も上司ととことん合わなくて休職まで至ったクチなので、上司とはとても
話せないと思って事情を話した上で上司すっ飛ばして人事に相談したよ
電話はきついから緊急時以外はメール連絡にしてもらってる
メールすらきついけど・・・月１の面談もきついけど
>>321
自分も上司ととことん合わなくて休職まで至ったクチなので、上司とはとても
話せないと思って事情を話した上で上司すっ飛ばして人事に相談したよ
うちの会社は電話もメールもしてこない
クソ会社だと思っていたが配慮してもらってる
クソ会社だと思っていたが配慮してもらってる
落ち着いて休めるように念入りに引継ぎしたつもりだったけど
最初の一ヶ月ぐらいがんがん電話かかったな
最初の一ヶ月ぐらいがんがん電話かかったな
>>321
回復するまで仕事は辞めない方がいいですよ
回復するまで仕事は辞めない方がいいですよ
>>329
ちょっとそれ鬱の人にはプレッシャーな一言。
自分自身１０か月休職してて、みんな優しく待っててくれるんだから早く治さなくちゃ！がプレッシャーになり悪化
あなたは元気な人？
あたしはあなたの一言で心臓ドキドキしてきてます
ちょっとそれ鬱の人にはプレッシャーな一言。
自分自身１０か月休職してて、みんな優しく待っててくれるんだから早く治さなくちゃ！がプレッシャーになり悪化
あなたは元気な人？
あたしはあなたの一言で心臓ドキドキしてきてます
辞めないほうがいいに決まってる。
うつ病で休職させてくれる会社なんて優良だわな。
うつ病で休職させてくれる会社なんて優良だわな。
鬱の時に重大な決断はしない、というのが一応言われているし。。
無職になった自分や、家計や転職のストレスを考えると、辞めない方がいいと思うよ。
無職になった自分や、家計や転職のストレスを考えると、辞めない方がいいと思うよ。
333 ：優しい名無しさん：2012/08/30(木) 09:44:51.92 ID:+n2ggy5n
>>332
でも、会社、家族から強引に決断を迫られますよね…
でも、会社、家族から強引に決断を迫られますよね…
>>330
私も休職してて、早く戻らなきゃ…と思ってたクチ。
でも戻っても異動はありえないし、ストレッサーと毎日顔あわせるし、
うつになったのも激務とストレッサーの無理解があってのこと。
就業規約でも病休は半年しか認められないし、有給残したまんま退職しました。
退職した今は、職場復帰の強迫観念に囚われることなく療養できていますよ。
私も休職してて、早く戻らなきゃ…と思ってたクチ。
でも戻っても異動はありえないし、ストレッサーと毎日顔あわせるし、
うつになったのも激務とストレッサーの無理解があってのこと。
就業規約でも病休は半年しか認められないし、有給残したまんま退職しました。
退職した今は、職場復帰の強迫観念に囚われることなく療養できていますよ。
お話をぶったぎってごめんなさい。
何か、起きたらこんな時間でショックです。昨夜は22時にちゃんと寝たのに…。
最近は（眠剤の力を借りてだけど）、21時〜22時に寝て05時〜06時には起きて、毎日朝のウォーキングするのが日課だったのに。
たまにこういう事があると、「ああ、自分はまだダメなのか…」って悲しくなる。
皆さんはそういう事ありませんか？
何か、起きたらこんな時間でショックです。昨夜は22時にちゃんと寝たのに…。
最近は（眠剤の力を借りてだけど）、21時〜22時に寝て05時〜06時には起きて、毎日朝のウォーキングするのが日課だったのに。
たまにこういう事があると、「ああ、自分はまだダメなのか…」って悲しくなる。
皆さんはそういう事ありませんか？
>>333
あった。うちは会社から。
休職させてくれって言ったら復帰もできるか分からない、また再発したら迷惑、休職中の社員に払う金はない
（会社には休職の社員に最低6割の賃金を払う義務がある）
って言われたからこんな会社辞めてやるわ！と思って社長と雰囲気険悪になりながらも有給休暇全消費、
会社都合で離職票書いてもらった。清々した。家族からはよくやったと褒められた。
会社なんて所詮利益優先なんだよ。そう思い知った。
>>335
そういうこともあるよ。体調がいつも同じなんて健康な人にもないんだから。
ダメならダメで休んでいればいいよ。
うちは朝雨が降っててウォーキングできなかったから適当にラジオ体操もどきをやっておしまい。
順番も体操もまるで覚えてないうろ覚えの変な体操（笑
欝は夕方になると元気でるっていうけど自分は逆なんだよなぁ。
夕方〜夜は希死念慮と気持ちがどん底になる。
メインの薬が夜に飲むタイプだからなのかなー。
みんなどう？
あった。うちは会社から。
休職させてくれって言ったら復帰もできるか分からない、また再発したら迷惑、休職中の社員に払う金はない
（会社には休職の社員に最低6割の賃金を払う義務がある）
って言われたからこんな会社辞めてやるわ！と思って社長と雰囲気険悪になりながらも有給休暇全消費、
会社都合で離職票書いてもらった。清々した。家族からはよくやったと褒められた。
会社なんて所詮利益優先なんだよ。そう思い知った。
>>335
そういうこともあるよ。体調がいつも同じなんて健康な人にもないんだから。
ダメならダメで休んでいればいいよ。
うちは朝雨が降っててウォーキングできなかったから適当にラジオ体操もどきをやっておしまい。
順番も体操もまるで覚えてないうろ覚えの変な体操（笑
欝は夕方になると元気でるっていうけど自分は逆なんだよなぁ。
夕方〜夜は希死念慮と気持ちがどん底になる。
メインの薬が夜に飲むタイプだからなのかなー。
みんなどう？
夜中以外は憂うつ感が抜けない。
薬は夜のみ。
薬は夜のみ。
339 ：優しい名無しさん：2012/08/30(木) 12:02:59.22 ID:TzC8VbTr
>>336
>>339
レスありがとうございます。
みんな色々あるんですね。
調子の波・浮き沈みって辛いですよね。
いい感じで来てても、こうやって一度コケちゃうと、また持ち直すのが大変で…。
一応、また働く事を目指して生活のリズムを整える努力をしてるんで、それも早々に…。
もう療養生活も長くて、経済的にもキツくて、「頑張れ、は禁句」なんて言ってられない状況なんで、正直、焦ります。
>>339
レスありがとうございます。
みんな色々あるんですね。
調子の波・浮き沈みって辛いですよね。
いい感じで来てても、こうやって一度コケちゃうと、また持ち直すのが大変で…。
一応、また働く事を目指して生活のリズムを整える努力をしてるんで、それも早々に…。
もう療養生活も長くて、経済的にもキツくて、「頑張れ、は禁句」なんて言ってられない状況なんで、正直、焦ります。
めったにならない電話がなるだけで会社がなにか言ってきたんじゃないかとびくっとして一気に脈とかおかしくなる
ちがうとこからの電話だったし、外面だけはいつでもどこでも平静保ってるけど、中身は全然回復に向かわない
着信音最近静かなクラシックに変えたから反射的な拒否反応は減ったけども・・・
ちがうとこからの電話だったし、外面だけはいつでもどこでも平静保ってるけど、中身は全然回復に向かわない
着信音最近静かなクラシックに変えたから反射的な拒否反応は減ったけども・・・
342 ：優しい名無しさん：2012/08/30(木) 12:51:58.82 ID:+n2ggy5n
何もする気にならない・・・
無気力・・・
無気力・・・
ここんとこずーーーっと食欲が無い。
昼ごはんは小さいりんご１コと麦茶で終了。寝る・・・
昼ごはんは小さいりんご１コと麦茶で終了。寝る・・・
休職直後は、2週間休んだから、もう一カ月だからって急かされるような電話が
よく来たな。今後のことを話したいと言うんだけど、そいつがストレッサーで
就業規則まったく理解しておらず、有給や、欠勤などもわからずに、今後のことって何？って
あまりにもしつこい＆病状がよくないので、面談拒否して現在に至る。
必要手続きは総務とメールやごくたまに面会してる。
確認事項があるので、メールしなくちゃいけないんだけど、なんか嫌でほったらかしてる。
ちょっとこの話題、スレチだよね・・・他に適当なスレあるし。
今日は、近所の病院行くつもりが、昨夜ちょっと夜更かしして、眠いから眠剤飲まずに眠れるかと思って
そのまま寝ようとしたら結局だめで、夜中に飲んで寝たから、あたまがいつもよりボーっとしてる。
だから、無理せず、本日は休業日で家で休んでることにした。
昼寝しないで、どうにか早く寝て、明日は病院行かないと。しかしいつまでこの暑さ続くんだ？
よく来たな。今後のことを話したいと言うんだけど、そいつがストレッサーで
就業規則まったく理解しておらず、有給や、欠勤などもわからずに、今後のことって何？って
あまりにもしつこい＆病状がよくないので、面談拒否して現在に至る。
必要手続きは総務とメールやごくたまに面会してる。
確認事項があるので、メールしなくちゃいけないんだけど、なんか嫌でほったらかしてる。
ちょっとこの話題、スレチだよね・・・他に適当なスレあるし。
今日は、近所の病院行くつもりが、昨夜ちょっと夜更かしして、眠いから眠剤飲まずに眠れるかと思って
そのまま寝ようとしたら結局だめで、夜中に飲んで寝たから、あたまがいつもよりボーっとしてる。
だから、無理せず、本日は休業日で家で休んでることにした。
昼寝しないで、どうにか早く寝て、明日は病院行かないと。しかしいつまでこの暑さ続くんだ？
なんで生まれてきたんだろう・・・
もう暑さの峠は越えたでしょう
昨夜は涼しかったのに今日はあちいな
昨夜は涼しかったのに今日はあちいな
会社やめてそのまま結婚したいけど、
やっぱり一度復職してけじめつけなきゃいけないのかと思うと具合悪くなる
やっぱり一度復職してけじめつけなきゃいけないのかと思うと具合悪くなる
毎日暑いけど、この暑さの中散歩してる人いる？
自分は暑さで毎日へばってる。外に出る気がしない
自分は暑さで毎日へばってる。外に出る気がしない
自分はチャリ派だけど早朝にやってるよ
じゃないと暑いわ日焼けするわで無理
じゃないと暑いわ日焼けするわで無理
自分だけが無気力じゃないんだって、ここのスレ見て思った。
寝たきりから起き上がれるようになったので、まだ嫌だけど渋々職探しをチェックしてみた
元同級生で現同業者、両家快諾のもと結婚直前まで行って壊れてしまった初めてにして唯一の恋人だった人が結婚して子沢山になっていた………
もう忘れたと思っていたのに、激しくはないが青い火みたいないたたまれないショックから抜け出せない
胸がスッカスカだよｗｗｗｗ
君しか愛せないとか、言われていたなぁ、あはは…ありゃ、涙がｗｗｗｗ
あははは、私も家族を作りたかったなぁ
結婚していたら、子沢山なのは私だったのかなｗｗｗｗ
もう年で産めないよｗｗｗｗｗ
しかもうつで職もなくしたよｗｗｗｗｗ
涙になって融けて消えてしまえばいいのに
このスレのお前らは、幸せになっておくれよ
辛さに耐えて頑張ってきたお前らにこそ、幸せになって欲しいよ
ああ、家族が欲しかったな、ちくしょう
元同級生で現同業者、両家快諾のもと結婚直前まで行って壊れてしまった初めてにして唯一の恋人だった人が結婚して子沢山になっていた………
もう忘れたと思っていたのに、激しくはないが青い火みたいないたたまれないショックから抜け出せない
胸がスッカスカだよｗｗｗｗ
君しか愛せないとか、言われていたなぁ、あはは…ありゃ、涙がｗｗｗｗ
あははは、私も家族を作りたかったなぁ
結婚していたら、子沢山なのは私だったのかなｗｗｗｗ
もう年で産めないよｗｗｗｗｗ
しかもうつで職もなくしたよｗｗｗｗｗ
涙になって融けて消えてしまえばいいのに
このスレのお前らは、幸せになっておくれよ
辛さに耐えて頑張ってきたお前らにこそ、幸せになって欲しいよ
ああ、家族が欲しかったな、ちくしょう
皆ちゃんと散歩とかしてて偉いな
昼間起きてテレビ見てるくらいが精一杯
ひどい時は寝続けてるし・・・
出来るときは軽く筋トレくらいはしてるんだけど、通院とかで出かけたりするともう２日くらい
寝たきり状態になってしまう
昼間起きてテレビ見てるくらいが精一杯
ひどい時は寝続けてるし・・・
出来るときは軽く筋トレくらいはしてるんだけど、通院とかで出かけたりするともう２日くらい
寝たきり状態になってしまう
テレビ見る方が難易度高いわ
テレビとか新聞見ようとして気が付いたら時間がたってることがある
中身は何にも覚えてない
中身は何にも覚えてない
確かに集中して見続けられるのは１時間くらいが限界かもしれない
ちょっと前は小説読んだりもできたけど今はそれもできないな
ちょっと前は小説読んだりもできたけど今はそれもできないな
春頃は朝が起きれず、日により気分も波があった。
今は半日だけだがリハビリ出勤順調。
皆さんも良くなってくはず、諦めないで。真矢みき
今は半日だけだがリハビリ出勤順調。
皆さんも良くなってくはず、諦めないで。真矢みき
もうどうでもいい。永遠に寝続けたい
理解してくれない人に対しては、皆どうしてるんだろう？
自分の周りは「心配」はしてくれるから有り難いんだけど
でも「動いて」はくれないんだよね・・・
多分「なんだか疲れてるんだな・・・」程度
まぁ自分が元気なとき思い出しても、
周り全員に注意なんていかないもんだし、
そんなもんだと思うけど
でもなんか恨んでしまうきもちは、どうしたらいいんだ、これ
自分の周りは「心配」はしてくれるから有り難いんだけど
でも「動いて」はくれないんだよね・・・
多分「なんだか疲れてるんだな・・・」程度
まぁ自分が元気なとき思い出しても、
周り全員に注意なんていかないもんだし、
そんなもんだと思うけど
でもなんか恨んでしまうきもちは、どうしたらいいんだ、これ
抗鬱剤飲んでるからってそう簡単に進む問題じゃないのにわかってくれないこのもどかしさ
>>362
「周囲の理解」っていうのは、本人の「周囲への理解」に比例すると思う。
周囲の人への理解や配慮ができる人ほど、病気になった時周囲が理解を示してくれる。
周囲に無頓着な人ほど、周囲からは理解してもらえない。
だから私は「この人は理解の無い人だなあ」と感じたら
「つまり私はこの人を理解してあげてないんだな」と考えるようにしてるよ。
「周囲の理解」っていうのは、本人の「周囲への理解」に比例すると思う。
周囲の人への理解や配慮ができる人ほど、病気になった時周囲が理解を示してくれる。
周囲に無頓着な人ほど、周囲からは理解してもらえない。
だから私は「この人は理解の無い人だなあ」と感じたら
「つまり私はこの人を理解してあげてないんだな」と考えるようにしてるよ。
周りの理解などいらない
子供もいらない子供が苦労するだけ
私のようなへたれ遺伝子は自然淘汰されたほうがいい
子供もいらない子供が苦労するだけ
私のようなへたれ遺伝子は自然淘汰されたほうがいい
自分がそう思うから、ここの全ての人間もそう思っているはずである。
健常者から嫌われても仕方がない。
健常者から嫌われても仕方がない。
自然淘汰なら早く死なせてくれ
>>343
私も同じだよ。無気力。
テレビも見ないし、本も読まない。一日中寝て、かろうじてケータイ触るだけ。
そんなのが四年も続いている。つらい。
でも、あなたが、私が、生まれてきた意味がどこかに存在すると信じるよ。
…本当は毎日消えたいけど。信じられるくらい、強くなりたいね。
私も同じだよ。無気力。
テレビも見ないし、本も読まない。一日中寝て、かろうじてケータイ触るだけ。
そんなのが四年も続いている。つらい。
でも、あなたが、私が、生まれてきた意味がどこかに存在すると信じるよ。
…本当は毎日消えたいけど。信じられるくらい、強くなりたいね。
>>369
343さんではありませんが、私が勇気貰っちゃいました。
生まれてきた意味がどこかに存在するなんて、
そんな事に頭がまわらないぐらい落ち込んでいました。
ホントに勇気貰いました。
ありがとうございました。
343さんではありませんが、私が勇気貰っちゃいました。
生まれてきた意味がどこかに存在するなんて、
そんな事に頭がまわらないぐらい落ち込んでいました。
ホントに勇気貰いました。
ありがとうございました。
>>361
ありがとうね
うつ病だからダメージ受けたのか、元気でも受けたのか
何事もいずれか一つの経験しか出来ないように出来ているから、他のケースは想像でしか存在しない
存在しないものを想像してもしょうがないんだけど、今が良くない時はしてしまうよｗ
これから先の成功のイメージばっかり想像出来るようになったら、うつ病にも勝てるのかなｗ
ありがとうね
うつ病だからダメージ受けたのか、元気でも受けたのか
何事もいずれか一つの経験しか出来ないように出来ているから、他のケースは想像でしか存在しない
存在しないものを想像してもしょうがないんだけど、今が良くない時はしてしまうよｗ
これから先の成功のイメージばっかり想像出来るようになったら、うつ病にも勝てるのかなｗ
372 ：優しい名無しさん：2012/08/30(木) 22:14:46.83 ID:x1PhQN2w
毎日毎日泣いて涙が止まらなくなって仕事に支障がでたのでとりあえず1週間の休みをもらった。
けど何をしたらいいかわからない。
休みになったとたんにけろっと元気で涙は出ないし、映画でも見に行きたい気分。
でもこれじゃ休養にならないか。何すればいいのかな。
けど何をしたらいいかわからない。
休みになったとたんにけろっと元気で涙は出ないし、映画でも見に行きたい気分。
でもこれじゃ休養にならないか。何すればいいのかな。
新型とかただの甘えだろ、休職すんな。
邪魔だから辞めろ
邪魔だから辞めろ
一般人がうつを甘えだと言い
うつが新型うつを甘えだと言う
新型うつが理解できないのに、うつは理解しろと言う、うつ患者
ああ自分勝手やな
うつが新型うつを甘えだと言う
新型うつが理解できないのに、うつは理解しろと言う、うつ患者
ああ自分勝手やな
うつ病患者に限らずそんなもんだろ。
自分に関わりのない病気に配慮出来る人間なんてそんなにいない。
自分に関わりのない病気に配慮出来る人間なんてそんなにいない。
>>375
理解する気なぞ元よりない。プライベートでは元気とか甘え以外の何者でもないだろ
理解する気なぞ元よりない。プライベートでは元気とか甘え以外の何者でもないだろ
休学して1ヵ月半体力の低下がひどい
ちょっとがんばってみるかなって動いてもすぐくたびれてしまう
ちょっとがんばってみるかなって動いてもすぐくたびれてしまう
382 ：優しい名無しさん：2012/08/30(木) 23:14:41.31 ID:x1PhQN2w
>>373
まだ2回しか受診していないので確定ではないけど
メランコリックの鬱病の可能性が高いとのことでした。
薬はもらっているけど、薬に対する恐怖が漠然とあって2日程飲むのをためらっている状態。
休んだ途端に調子がよいこともあって飲まなきゃだめかなーと甘いことを考えてしまうのです。
まだ2回しか受診していないので確定ではないけど
メランコリックの鬱病の可能性が高いとのことでした。
薬はもらっているけど、薬に対する恐怖が漠然とあって2日程飲むのをためらっている状態。
休んだ途端に調子がよいこともあって飲まなきゃだめかなーと甘いことを考えてしまうのです。
無気力と希死願望にとり憑かれてる患者の前で、あたし鬱だけど映画見に行きたい気分ｗなんて言ったら頑張れ並みの嫌みにしかならないだろ
かくいう自分もここ４、５日調子が良かったんで水草水槽作ったりしたんだが、今日仕事で嫌な事があって（見知らぬBBAに「頭おかしいんじゃないの？！」って罵られた
）思い切りぶり返した
わかりきった事わざわざ言わないでくれるかな
おかしいのは自覚済みですよ
おかしいから愚痴の一つこぼせるような友達もいないし子供は発達障害児ですし
風呂に頭つっこんでそのまま溺死したいなんて思ったりしないんだろうな
神様ってこういう人を平気で踏みにじる人が好きなんだよね
大津のイジメ問題だって加害者の人権云々とか言い出してるし
きっとイジメ加害者は皆幸せな人生を全うするんだろうな
かくいう自分もここ４、５日調子が良かったんで水草水槽作ったりしたんだが、今日仕事で嫌な事があって（見知らぬBBAに「頭おかしいんじゃないの？！」って罵られた
）思い切りぶり返した
わかりきった事わざわざ言わないでくれるかな
おかしいのは自覚済みですよ
おかしいから愚痴の一つこぼせるような友達もいないし子供は発達障害児ですし
風呂に頭つっこんでそのまま溺死したいなんて思ったりしないんだろうな
神様ってこういう人を平気で踏みにじる人が好きなんだよね
大津のイジメ問題だって加害者の人権云々とか言い出してるし
きっとイジメ加害者は皆幸せな人生を全うするんだろうな
スレタイすら読めないのが現れたな。
>>382
そっか
じゃあその主治医にそのままを伝えるんだよ
休んだ途端に元気になって映画を観に行きたくなった、薬は不安で飲みたくない、等々
それらを全部ひっくるめての診断と対策(服薬やカウンセリング、休職など)を考えないと間違えてしまうからね
もしかしたらうつ病ではない一過性のものかもしれない
それならうつの薬は飲まない方がいいでしょ？
自己判断はしないようにね
そっか
じゃあその主治医にそのままを伝えるんだよ
休んだ途端に元気になって映画を観に行きたくなった、薬は不安で飲みたくない、等々
それらを全部ひっくるめての診断と対策(服薬やカウンセリング、休職など)を考えないと間違えてしまうからね
もしかしたらうつ病ではない一過性のものかもしれない
それならうつの薬は飲まない方がいいでしょ？
自己判断はしないようにね
療養中の過ごし方というか
単なる構ってちゃんのグチだらけやな
単なる構ってちゃんのグチだらけやな
387 ：382と372：2012/08/30(木) 23:49:20.64 ID:x1PhQN2w
>>385
アドバイスありがとうございます。鬱病じゃかったら嬉しいですね。
病院はどん底の時に受診をしたこともあり、一方的に今のあなたにいろいろ説明をしても
理解できないだろうからとにかく薬を飲め、というかんじであまり信頼できない先生なのです。
違う病院にすることも含めてかんがえてみます。
アドバイスありがとうございます。鬱病じゃかったら嬉しいですね。
病院はどん底の時に受診をしたこともあり、一方的に今のあなたにいろいろ説明をしても
理解できないだろうからとにかく薬を飲め、というかんじであまり信頼できない先生なのです。
違う病院にすることも含めてかんがえてみます。
388 ：優しい名無しさん：2012/08/30(木) 23:54:58.12 ID:hyE25AoK
断酒のコツって何ですか？
今断酒２日で離脱症状に苦しんでいます
今断酒２日で離脱症状に苦しんでいます
389 ：優しい名無しさん：2012/08/30(木) 23:56:29.92 ID:hyE25AoK
↑すいません誤爆です
人間関係に疲れた…
彼女からもダメ出しされる始末
もうなにもかもめんどくさいわ
彼女からもダメ出しされる始末
もうなにもかもめんどくさいわ
結婚する前に困った時に頼りにならないの分かって良かったんじゃない。
知らずに結婚してたら今頃大変なストレスだった事だろう。マイホームのローンや養育費抱えたりしてね。
新しい頼りになる相手見つけたら。てに職持って、放っといても働いて自分で生活費稼いで来る様なのがいいよ。
ざっくり未読眺めたけど、みんな真面目に遣りすぎなんじゃないのと思った。
自分の遣れる容量を認識して、手を抜いたり他人任せにする事を覚えたほうがいいよ。
全部自分で野郎とか無理だから失敗して自信無くすだけ。出来る事だけ遣る。
知らずに結婚してたら今頃大変なストレスだった事だろう。マイホームのローンや養育費抱えたりしてね。
新しい頼りになる相手見つけたら。てに職持って、放っといても働いて自分で生活費稼いで来る様なのがいいよ。
ざっくり未読眺めたけど、みんな真面目に遣りすぎなんじゃないのと思った。
自分の遣れる容量を認識して、手を抜いたり他人任せにする事を覚えたほうがいいよ。
全部自分で野郎とか無理だから失敗して自信無くすだけ。出来る事だけ遣る。
彼女（彼氏）に理解されないってのはなぁ…
自分の場合は理解があるんだかないんだか、
会うたびにカウンセラーか！みたいな質問攻めに遭うので
最近は会うのを拒否している
一緒にいて疲れる、本当にしんどい
自分の場合は理解があるんだかないんだか、
会うたびにカウンセラーか！みたいな質問攻めに遭うので
最近は会うのを拒否している
一緒にいて疲れる、本当にしんどい
なんかさ、自分は思ったことをすぐに伝えて欲しくて、そうお願いもしてるんだけど、
私は頭のキャパが少ないからたくさん言われても混乱するだとか、
すぐにその場で言っても空気悪くなるでしょ？とかね…
あとさ、自分が先にとことこと歩いていって、本人は呼び止めたつもりなのだけと、こっちは気づいてない状態でなにしたと思う？
不満をTwitterでつぶやいてるんだぜ。
お前の顔には口がついてないのかよ
大きな声だしても聞こえてないのは見ればわかるんだから、もっと大きな声出せよ
お前の手にあるのは電話だろ、Twitterでつぶやいていないで電話かけろよ
あーほんとめんどくさい
私は頭のキャパが少ないからたくさん言われても混乱するだとか、
すぐにその場で言っても空気悪くなるでしょ？とかね…
あとさ、自分が先にとことこと歩いていって、本人は呼び止めたつもりなのだけと、こっちは気づいてない状態でなにしたと思う？
不満をTwitterでつぶやいてるんだぜ。
お前の顔には口がついてないのかよ
大きな声だしても聞こえてないのは見ればわかるんだから、もっと大きな声出せよ
お前の手にあるのは電話だろ、Twitterでつぶやいていないで電話かけろよ
あーほんとめんどくさい
生活リズムが滅茶苦茶だ
ものすごく寝たり、全然眠れなかったり
気づけばもう朝・・・
ものすごく寝たり、全然眠れなかったり
気づけばもう朝・・・
ツイタ出来るほどならゼん全元気。
登録の有んない画面見ただけで挫折してるｗ
馬鹿発見器と言われる様に一連の発言をたぐれるのも不要だからなあ。
薬が効いてるときと、何も出来ない時でも思考が違ってるのに、一貫性持たせるキャラを演じ切る地震はないわ。
にちゃんで無責任にその日程度で適当に反応してたほうが楽。
でも、会社員勤めのときは、まともな社会人であろうとして無駄に疲れてたなとは描いてて築いた。
今なら日雇いでコロコロ相手が変わる仕事のほうが楽なのかもなw 生活は不安定だけど。
登録の有んない画面見ただけで挫折してるｗ
馬鹿発見器と言われる様に一連の発言をたぐれるのも不要だからなあ。
薬が効いてるときと、何も出来ない時でも思考が違ってるのに、一貫性持たせるキャラを演じ切る地震はないわ。
にちゃんで無責任にその日程度で適当に反応してたほうが楽。
でも、会社員勤めのときは、まともな社会人であろうとして無駄に疲れてたなとは描いてて築いた。
今なら日雇いでコロコロ相手が変わる仕事のほうが楽なのかもなw 生活は不安定だけど。
離婚で鬱悪化して離職、１年くらい休んで何とか就職決まった。
中年のおっさんだけど雇ってもらえたよ。
薬は全然減らないし、またぶり返さないか不安だけど、なんとかやってみるつもり。
文句一つ言わず支えてくれた母親のためにもね。恩返ししないと。
ずっとこのスレは見てるからな〜 ﾉｼ
中年のおっさんだけど雇ってもらえたよ。
薬は全然減らないし、またぶり返さないか不安だけど、なんとかやってみるつもり。
文句一つ言わず支えてくれた母親のためにもね。恩返ししないと。
ずっとこのスレは見てるからな〜 ﾉｼ
同じような人がたくさんいて、気が楽になる。
しかも、皆がお互いに認め合ってる。
このスレいいなぁ……。
ちょっと元気をもらったので、これから少し散歩してきます。
>>397さんおめでとう！
でも体とよく相談して続けてくださいね！
>>398さん、私も高校あたりからウツの気があり、よく高校をサボりましたし疎外感を味わいました。
でも今となっては、孤独を通してしか見えない大事なものが見つかったと思います。
ゆっくりできるうちに思いきりゆっくりしましょう。
しかも、皆がお互いに認め合ってる。
このスレいいなぁ……。
ちょっと元気をもらったので、これから少し散歩してきます。
>>397さんおめでとう！
でも体とよく相談して続けてくださいね！
>>398さん、私も高校あたりからウツの気があり、よく高校をサボりましたし疎外感を味わいました。
でも今となっては、孤独を通してしか見えない大事なものが見つかったと思います。
ゆっくりできるうちに思いきりゆっくりしましょう。
やれってごり押しされて休職へ背中押されたからなあ…
今日はプールにこれた
夏休み最終日だから子供がおおいなあ
夏休み最終日だから子供がおおいなあ
404 ：優しい名無しさん：2012/08/31(金) 12:05:30.18 ID:3lM68EqP
>>399
同感です
同感です
今日はあかんわ・・・頭が痛い。
うつ病って、発熱や骨折とかと違って症状が目に見えないから、まわりの理解も得にくいし、何より医師の診察を受ける時にどう表現していいか困る。
これは自分の経験なんだけど、診察時の表現やアピールの仕方、上手い・下手によって、診断や出される薬が明らかに変わってくるもんね。
光トポグラフィーみたいな客観的な検査方法も出てきてはいるけど、まだ一般的じゃないし。
これは自分の経験なんだけど、診察時の表現やアピールの仕方、上手い・下手によって、診断や出される薬が明らかに変わってくるもんね。
光トポグラフィーみたいな客観的な検査方法も出てきてはいるけど、まだ一般的じゃないし。
>>406
見えないから診断も紙一重で、実は違う診断や薬出されて、で良くならない…てのは聞くからね。
見えないから診断も紙一重で、実は違う診断や薬出されて、で良くならない…てのは聞くからね。
うっと診断されていると思ったら自分は気分障害だったな
どう違うのだろうか？
どう違うのだろうか？
それでもって出される薬はうっと同じ
今日は他の病院に通院、その後遠回りして買い物するつもりが、ことのほか空いてて
9時5分に終わっちゃった。コンビニしか開いてないじゃん（苦笑）
家帰って出直して、シャワーして、今も眠気と戦ってる。
夕食普通の五目ラーメン食べただけなのに、1.5キロも太ってビックリ。
体が重たいから、ダイエットしなきゃ。。。
昼はざるそばで、朝はトーストとフルーツ・野菜ジュース、150Ｋｃａｌ以下のアイスと
ヨーグルト食べただけなのに。
9時5分に終わっちゃった。コンビニしか開いてないじゃん（苦笑）
家帰って出直して、シャワーして、今も眠気と戦ってる。
夕食普通の五目ラーメン食べただけなのに、1.5キロも太ってビックリ。
体が重たいから、ダイエットしなきゃ。。。
昼はざるそばで、朝はトーストとフルーツ・野菜ジュース、150Ｋｃａｌ以下のアイスと
ヨーグルト食べただけなのに。
休業2ヵ月目
体調が良くなってきたら、調子に乗って散歩や買物、読書に精を出す。
そして、「あれっ？とっくの昔に治ってるのでは？ ってことは、今は甘えなのか！？」
と自己嫌悪に陥って、再び不眠や倦怠感、焦燥感などに襲われる
上記を繰り返してる進歩のない俺･･･(；ω；)
療養って難しいですね
体調が良くなってきたら、調子に乗って散歩や買物、読書に精を出す。
そして、「あれっ？とっくの昔に治ってるのでは？ ってことは、今は甘えなのか！？」
と自己嫌悪に陥って、再び不眠や倦怠感、焦燥感などに襲われる
上記を繰り返してる進歩のない俺･･･(；ω；)
療養って難しいですね
>>410
すまん、単に打ち間違えです
すまん、単に打ち間違えです
414 ：優しい名無しさん：2012/08/31(金) 14:24:20.04 ID:wq/Yts0T
バイト十日で辞めた｡
上司が､ミスするたびに､
｢あんたのせいで､みんなが迷惑してる｣と嫌みの言いまくり｡
新人の俺とベテランのバイトを比べるな､と言いたかったがぐっと我慢｡
我慢の限界を超え
｢そんなに自分がみんなに迷惑をかけているのなら､辞めます｣
とだけ言ったところ､
｢じゃあ俺が辞めさせたみたいじゃないか｣と一言｡
こいつは自分の成績しか考えてない､こんな会社にいても意味がないと悟った瞬間だった｡
上司が､ミスするたびに､
｢あんたのせいで､みんなが迷惑してる｣と嫌みの言いまくり｡
新人の俺とベテランのバイトを比べるな､と言いたかったがぐっと我慢｡
我慢の限界を超え
｢そんなに自分がみんなに迷惑をかけているのなら､辞めます｣
とだけ言ったところ､
｢じゃあ俺が辞めさせたみたいじゃないか｣と一言｡
こいつは自分の成績しか考えてない､こんな会社にいても意味がないと悟った瞬間だった｡
なんか自分（の性格）が他人に対して閉鎖的なのが問題なんじゃないかと思えてきた。
人を好きになる必要はないけど、嫌いになる必要もないんだ。
人を好きになる必要はないけど、嫌いになる必要もないんだ。
５，６年前からずっと体中の血がドロドロになっててあちこちで血管が詰まってるような感覚があったんだけど
鬱が良くなってきたら諸々の体の不調も治ってきたわ
鬱が良くなってきたら諸々の体の不調も治ってきたわ
鬱にも髪の毛が緑になるとか爪が蛍光色に光るとか目に見える変化があればいいのにな
鬱と関係あるかしらんが、鬱がひどくなってきた頃から爪に太さ３ミリくらいの黒い縦線が現れたわ
鬱が回復してきたら黒い線も消えた
あれはなんだったんだろう
鬱が回復してきたら黒い線も消えた
あれはなんだったんだろう
自分なりに頑張ってた仕事をいろいろあって辞めたんだ。
そしたら父親から「もうちったぁいい仕事ないのか」ってグチられちゃったよ。
自分いい歳して両親にすごく世話になってるから、返す言葉がなかった。
確かに大学院まで出させてもらって、30越えて親のスネかじりだから何も言えない。
自分の不器用さを呪うよ……。
>>421 自分の主治医が言ってたけど、躁うつとうまく付き合ってる実業家がいるらしいのね。
躁のときはたくさん仕事する。
んで「あっ、うつの波が来たな」と感じたら自分から入院するんだってさ。
それが許される業態だからいいんだけどね。
そしたら父親から「もうちったぁいい仕事ないのか」ってグチられちゃったよ。
自分いい歳して両親にすごく世話になってるから、返す言葉がなかった。
確かに大学院まで出させてもらって、30越えて親のスネかじりだから何も言えない。
自分の不器用さを呪うよ……。
>>421 自分の主治医が言ってたけど、躁うつとうまく付き合ってる実業家がいるらしいのね。
躁のときはたくさん仕事する。
んで「あっ、うつの波が来たな」と感じたら自分から入院するんだってさ。
それが許される業態だからいいんだけどね。
会社休みだして2週間。
事情を知ってる経営陣や部署はもちろん、
何も知らせてない同期たちも
過干渉じゃない程度に連絡くれる。
その距離感が有り難いなか、
他部署のハイパー元気なおじさんが
毎日会いたい・挫けるなとメールを。
返信せずにいたら電話までかかってきて…
もうほんとどうしよう。
ずかずか入って来ないで欲しいのに。
事情を知ってる経営陣や部署はもちろん、
何も知らせてない同期たちも
過干渉じゃない程度に連絡くれる。
その距離感が有り難いなか、
他部署のハイパー元気なおじさんが
毎日会いたい・挫けるなとメールを。
返信せずにいたら電話までかかってきて…
もうほんとどうしよう。
ずかずか入って来ないで欲しいのに。
長文で失礼します。
見た目では分からなくても、糖尿病や肝機能障害みたいに、せめて血液検査とかで診断がつけばいいのにな。
うつ病なのか否か、うつ病ならどの程度重い症状なのか…。
そうなれば医師もハッキリ診断が出来るし、患者も納得出来るし、まわりにも説明がつくし。
治療・療養するにも、検査の数値を見て「あぁ、まだ療養が必要ですね」とか「だいぶ良くなって来てますからお薬減らして体動かすようにしましょう」とか、適切な指示か受けられる。
患者の言葉と医師の主観頼みの今の治療法じゃ、限界あると思う。
医師に「死にたい気分はありますか？」って聞かれたって、どんなに弱ってても負けず嫌いな人は、「いいえ」って答えちゃうもん。
見た目では分からなくても、糖尿病や肝機能障害みたいに、せめて血液検査とかで診断がつけばいいのにな。
うつ病なのか否か、うつ病ならどの程度重い症状なのか…。
そうなれば医師もハッキリ診断が出来るし、患者も納得出来るし、まわりにも説明がつくし。
治療・療養するにも、検査の数値を見て「あぁ、まだ療養が必要ですね」とか「だいぶ良くなって来てますからお薬減らして体動かすようにしましょう」とか、適切な指示か受けられる。
患者の言葉と医師の主観頼みの今の治療法じゃ、限界あると思う。
医師に「死にたい気分はありますか？」って聞かれたって、どんなに弱ってても負けず嫌いな人は、「いいえ」って答えちゃうもん。
>>421
>>422
悪かった、忘れてくれ
発達障害由来の手際要領の悪さも手伝って、同居してる義母から救いがたい
怠け者と思われてて、年中チクチク嫌み言われたり当て擦られるのが辛くてね
目に見える症状があれば少しはマシになるかと思ったんだけどね
>>422
悪かった、忘れてくれ
発達障害由来の手際要領の悪さも手伝って、同居してる義母から救いがたい
怠け者と思われてて、年中チクチク嫌み言われたり当て擦られるのが辛くてね
目に見える症状があれば少しはマシになるかと思ったんだけどね
>>426
ありがとう。
元気な頃はよく絡んで頂いてただけに
今関わりたくないと思う自分が
ひどく身勝手な人間に思えてしまって。
悪い人じゃないし、いや、気持ちは有り難いんだけど…
難しいです。
>>427
その不干渉が業務的だからなのか、それとも優しさからなのか。
きっと社風や規模にもよるんでしょうね
ありがとう。
元気な頃はよく絡んで頂いてただけに
今関わりたくないと思う自分が
ひどく身勝手な人間に思えてしまって。
悪い人じゃないし、いや、気持ちは有り難いんだけど…
難しいです。
>>427
その不干渉が業務的だからなのか、それとも優しさからなのか。
きっと社風や規模にもよるんでしょうね
428、入力ミスった。
適切な指示か受けられる。
→適切な指示が受けられる。
長文打っといて、ゴメンね。
適切な指示か受けられる。
→適切な指示が受けられる。
長文打っといて、ゴメンね。
>>432
一応零細ではない中小レベルのソフト開発の会社にいたけど
休職中の連絡は基本的に人事部からの「月1必ずで診断書の送付してください」ってメールだけだったね
上司がたまに体調はどうか？って連絡してくれてたけど
同僚の一人から「お前やめるって部内で噂流れてるけど、どうなの？」
って電話でもうこれは戻れないや・・・って心が折れて辞めてしまった・・・
一応零細ではない中小レベルのソフト開発の会社にいたけど
休職中の連絡は基本的に人事部からの「月1必ずで診断書の送付してください」ってメールだけだったね
上司がたまに体調はどうか？って連絡してくれてたけど
同僚の一人から「お前やめるって部内で噂流れてるけど、どうなの？」
って電話でもうこれは戻れないや・・・って心が折れて辞めてしまった・・・
>>434
どこも似たようなものですね
事務的な内容以外で電話があったのは休職８ヶ月で二回だけですよ
しかも、私が交通事故の被害者となり入院することを連絡しても、
なんの反応もなしでした
社長、及び会社に対する愛想が尽きました
どこも似たようなものですね
事務的な内容以外で電話があったのは休職８ヶ月で二回だけですよ
しかも、私が交通事故の被害者となり入院することを連絡しても、
なんの反応もなしでした
社長、及び会社に対する愛想が尽きました
>>430
IDが凄いぞ。気分もプラスになれたらいいね
IDが凄いぞ。気分もプラスになれたらいいね
>>428
おっしゃる通りだと思う。
今の日本の精神科医の治療法に、
限界を感じてるってのはすごくわかる。
本人の本当の辛さって医師には殆ど伝える事ができないし、解ってもらえないし。
つくづく鬱病は難しい病気だと思う・・・
おっしゃる通りだと思う。
今の日本の精神科医の治療法に、
限界を感じてるってのはすごくわかる。
本人の本当の辛さって医師には殆ど伝える事ができないし、解ってもらえないし。
つくづく鬱病は難しい病気だと思う・・・
今のところは何軒か行ってみて同じ診断だったら納得するしかないわな
血液でうつ病かわかると聞いて行ったがその医者と全く相性があわず 泣く泣く帰宅したよ。 結果だけは知りたかったな…
怖くてもう行けない…
怖くてもう行けない…
血液検査は眉唾っぽいんだけどなあ。
どうなんだろう。
どうなんだろう。
おまいら、今日はブルームーンだぞ
見たものは幸せになれると言う
ベランダまで転がって行くんだぜ
今ベランダから書いているんだ
悪くないから、月見しようよ
見たものは幸せになれると言う
ベランダまで転がって行くんだぜ
今ベランダから書いているんだ
悪くないから、月見しようよ
>>443
先進的な大きい病院とか専門医ならやってるかも？
先進的な大きい病院とか専門医ならやってるかも？
>>446
やってたとしても保険きかないだろ。
やってたとしても保険きかないだろ。
躁うつ病をうつ病と誤診が多いらしい
植木等の歌う歌詞のような性格だったらこんな病気には罹らなかっただろうなぁ
植木等のＣＤ聞きながら書き込んでます
植木等のＣＤ聞きながら書き込んでます
451 ：優しい名無しさん：2012/08/31(金) 20:15:59.93 ID:3lM68EqP
休職してから、3ヵ月で、
体重が5キロも増えて
髪も薄くなり
なんか、引きこもってる理由が
鬱病なのか、容姿がくずれて、人前に出れないのか
自分でも、判らんようになってます。
体重が5キロも増えて
髪も薄くなり
なんか、引きこもってる理由が
鬱病なのか、容姿がくずれて、人前に出れないのか
自分でも、判らんようになってます。
>>450
植木等自身はうつになりそうな真面目な人だったけどね
植木等自身はうつになりそうな真面目な人だったけどね
うつで退職後4年数カ月動けなくて先週から働き出したは。1日平均10時間
ぐらい働いて、帰宅後も元気と言えば元気。一生ものにならなくて良かった
としておこう、本来は4年のブランクもっと何かしらのアクションは起こせただろうと
今思えば悔むが。
ぐらい働いて、帰宅後も元気と言えば元気。一生ものにならなくて良かった
としておこう、本来は4年のブランクもっと何かしらのアクションは起こせただろうと
今思えば悔むが。
これなら「第〇段階」のテンプレいらない
今、約１年ぶりに酒飲んでる。ジントニック
うめえええええええええええええええええええええええええええええ
うめえええええええええええええええええええええええええええええ
>>445
詩的でいい
詩的でいい
うつ病の症状で上瞼の奥の不快感やら不安感がある人いる？
自分うつ薬飲んでるけどひどいときがあったり、楽なときがあったりするんだけど。
これってうつの症状なのかな？
自分うつ薬飲んでるけどひどいときがあったり、楽なときがあったりするんだけど。
これってうつの症状なのかな？
薬飲み忘れて寝落ちしたら、変な夢ばかり見た。
遅刻で会社に行ってたり、
学生時代の親友に
「○○が休んでるの、うつ病だからって噂が立ってるんだけど
まじ有り得ないよね！ほんと失礼だし〜」
と言われ、何も言えなくなったり…
夢だって分かってるけど
目が覚めたら泣きそうになるよ
遅刻で会社に行ってたり、
学生時代の親友に
「○○が休んでるの、うつ病だからって噂が立ってるんだけど
まじ有り得ないよね！ほんと失礼だし〜」
と言われ、何も言えなくなったり…
夢だって分かってるけど
目が覚めたら泣きそうになるよ
またここに戻ってきてしまった。。。
昨夜22時に頓服の眠剤飲んで寝たら、さっき08時に起きた。
睡眠時間は充分すぎる筈なのに、体が重くて頭も重い。
やっとこさ洗濯機回しながら、日課のウォーキングに行くべきか思案中…。
睡眠時間は充分すぎる筈なのに、体が重くて頭も重い。
やっとこさ洗濯機回しながら、日課のウォーキングに行くべきか思案中…。
体調悪くなった日は休むのも回復への近道だと思うよ
無理よくない
無理よくない
気が乗らない時はやらんでいいよ、うつ病ってそんなんで良くなったりしないから。
日課なら散歩に行っても良いんじゃ無い途中で帰って来てもいいんだし。
家で何もしないほうが気分も変わらなくて次の散歩までストレス溜め込んで崩れてそう。
おいらもで描けなきゃと思いつつ気分が乗らないのでだらだら。
家で何もしないほうが気分も変わらなくて次の散歩までストレス溜め込んで崩れてそう。
おいらもで描けなきゃと思いつつ気分が乗らないのでだらだら。
>>472
>>473
>>474
レスくれた皆さん、ありがとうございます。
結局、洗濯物干してからお散歩行ってきちゃいました。30分程度だけど。
汗かいたら、少しスッキリしたみたい。
アドバイスありがとうね。
>>473
>>474
レスくれた皆さん、ありがとうございます。
結局、洗濯物干してからお散歩行ってきちゃいました。30分程度だけど。
汗かいたら、少しスッキリしたみたい。
アドバイスありがとうね。
少し回復してきたら、
気分転換する時はするって大事だと思う。
それが今まで上手く出来なかったから鬱に
なってしまったようなものだからなぁ・・
気分転換する時はするって大事だと思う。
それが今まで上手く出来なかったから鬱に
なってしまったようなものだからなぁ・・
477 ：優しい名無しさん：2012/09/01(土) 12:08:47.76 ID:h/+2D407
なんか、今日、気持ちいいです！！
家の掃除とか心の整理をできそう
このチャンス！！
がんばります
家の掃除とか心の整理をできそう
このチャンス！！
がんばります
479 ：優しい名無しさん：2012/09/01(土) 13:11:55.22 ID:h/+2D407
ありがとう
>>476
こっち、昼前から雨降って来ちゃったんで、やっぱり朝のうちに思い切ってお散歩行ってきて良かったです。
汗かいて気分転換にもなったし。今朝の重〜い気分に比べたら、今はだいぶスッキリしてます。
気分転換って難しいですよね。でも自分はもう療養生活長いし、医師からも「そろそろ積極的に体を動かすようにしましょう」って言われてて…。
もういい加減、布団にくるまっているだけの時期は終わったのかな、って思ってます。
多少のぶり返しは覚悟の上で、「迷ったら動こう！」と考えています。
こっち、昼前から雨降って来ちゃったんで、やっぱり朝のうちに思い切ってお散歩行ってきて良かったです。
汗かいて気分転換にもなったし。今朝の重〜い気分に比べたら、今はだいぶスッキリしてます。
気分転換って難しいですよね。でも自分はもう療養生活長いし、医師からも「そろそろ積極的に体を動かすようにしましょう」って言われてて…。
もういい加減、布団にくるまっているだけの時期は終わったのかな、って思ってます。
多少のぶり返しは覚悟の上で、「迷ったら動こう！」と考えています。
毎日車で出歩かないと気が済まない。
本当に私欝なのかな？
本当に私欝なのかな？
うつと診断されて退職するまでの間の家族からの攻撃が辛かった
体中あちこちにひどい不調が出て、全く意欲が沸かず体が鉛のように重い地獄の日々
健康診断ではどこにも異常がないので家族には運動不足だの怠け病と言われ、会社を休んだり１日中寝てばかりいると罵倒される
うつと診断されてこれらの症状が病気だと分かってからはあんまりきついことは言われなくなったけどうつと判明するまでは毎日自殺することばっか考えてたわ
体中あちこちにひどい不調が出て、全く意欲が沸かず体が鉛のように重い地獄の日々
健康診断ではどこにも異常がないので家族には運動不足だの怠け病と言われ、会社を休んだり１日中寝てばかりいると罵倒される
うつと診断されてこれらの症状が病気だと分かってからはあんまりきついことは言われなくなったけどうつと判明するまでは毎日自殺することばっか考えてたわ
昨夜から今日はずっと、自殺願望が漂っててよろしくない感じ。
一時期はまったくそんなことなくなってたのになぁ。
きっと暫く努力したら、こんな気持ちもなくなるんだよね。
だから今は寝てもいいから、耐え忍ばなくちゃ。
一時期はまったくそんなことなくなってたのになぁ。
きっと暫く努力したら、こんな気持ちもなくなるんだよね。
だから今は寝てもいいから、耐え忍ばなくちゃ。
>>480
自分もだいたい同んなじ感じです、、、
そうゆう時期まで治療しながら自分自身で
持ってきたので、あなたのおっしゃる通り
「迷ったら、動こう」と自分も思います。
振り返しが何度もあるかもしれないけど、
気持ちが負けないうちにやるだけやろう。
無理をせず寛解までもっていきましょう！
長文スマソ・・・
自分もだいたい同んなじ感じです、、、
そうゆう時期まで治療しながら自分自身で
持ってきたので、あなたのおっしゃる通り
「迷ったら、動こう」と自分も思います。
振り返しが何度もあるかもしれないけど、
気持ちが負けないうちにやるだけやろう。
無理をせず寛解までもっていきましょう！
長文スマソ・・・
一人暮らしで仕事もなし。
薬も効いてて、何とかやっては来れてるんだけど。
最近になって人と話をしたい欲求が出てきてる。
だけど、病院でももう病気の話をしたくないと言うか、うつの話自体がストレスになってしまってる。
友達に連絡を取っても病状を聞かれるから、友達には連絡したくないし。連絡が着ても億劫で会いたくない。
なのに、ワガママだけど、人と接したい。
うつの事なんかなかった事にして接したい。
皆は人と接したい時はどうしてる？
結局新しい友達を何らかの形で得られたとしても、うつの波があるから普通の付き合いは出来ないのは百も承知なんだけどね。
薬も効いてて、何とかやっては来れてるんだけど。
最近になって人と話をしたい欲求が出てきてる。
だけど、病院でももう病気の話をしたくないと言うか、うつの話自体がストレスになってしまってる。
友達に連絡を取っても病状を聞かれるから、友達には連絡したくないし。連絡が着ても億劫で会いたくない。
なのに、ワガママだけど、人と接したい。
うつの事なんかなかった事にして接したい。
皆は人と接したい時はどうしてる？
結局新しい友達を何らかの形で得られたとしても、うつの波があるから普通の付き合いは出来ないのは百も承知なんだけどね。
>>486
友達とは疎遠になってしまった人間だけど。
市の障害者支援施設に登録した。人と話したくて。
障害者手帳も持ってないけど、人と話せる場所ってそれくらいしかなかった。
職員は普通の健康な人だからそういう人とまずは楽に話せるようになれればいいと思う。
友達とは疎遠になってしまった人間だけど。
市の障害者支援施設に登録した。人と話したくて。
障害者手帳も持ってないけど、人と話せる場所ってそれくらいしかなかった。
職員は普通の健康な人だからそういう人とまずは楽に話せるようになれればいいと思う。
治療開始して１年が経つけど、まだ人と話したい欲求とかないなぁ…。
入院中は、病んでる同士で話をしたりすることはあったけど、どっちかと
いうと聞き役のほうだったし。
でも、>>486・487さんのようにコミュニケーションがとりたいって思うの
改善に向かってる感じでうらやましいです。
入院中は、病んでる同士で話をしたりすることはあったけど、どっちかと
いうと聞き役のほうだったし。
でも、>>486・487さんのようにコミュニケーションがとりたいって思うの
改善に向かってる感じでうらやましいです。
>>485
なるほど薬の副作用ですか。ありがとうございます。
なるほど薬の副作用ですか。ありがとうございます。
話す人によるけど、今時、心を強く持てとか、薬に頼るな的なこと言われると
何だかなぁー？って思う。西洋医学＝薬＝悪 みたいなこと言われて、逆に宗教的で気味悪い。
会社原因なので、多少なりとも情報得るために、他の部署の同僚とメールやたまに
電話で話すけど、お互い内情わかるだけに、愚痴言い合ってすっきりしたり、
友達でも、無理するなって言ってくれる人は、いいけどね。
ちょっとした買い出し＝外出で どうにか外出てるけど、特売品の間違いが結構多くて（苦笑）
清算時の数字見ながら、レシート確認するだけで、もう帰ってぐったり。
今日は、昨日買った商品の間違い、返金して貰いに行っただけで、緊張しちゃって。
普通って日が来るのかなぁー。。。なんてぼんやり思ってる。
何だかなぁー？って思う。西洋医学＝薬＝悪 みたいなこと言われて、逆に宗教的で気味悪い。
会社原因なので、多少なりとも情報得るために、他の部署の同僚とメールやたまに
電話で話すけど、お互い内情わかるだけに、愚痴言い合ってすっきりしたり、
友達でも、無理するなって言ってくれる人は、いいけどね。
ちょっとした買い出し＝外出で どうにか外出てるけど、特売品の間違いが結構多くて（苦笑）
清算時の数字見ながら、レシート確認するだけで、もう帰ってぐったり。
今日は、昨日買った商品の間違い、返金して貰いに行っただけで、緊張しちゃって。
普通って日が来るのかなぁー。。。なんてぼんやり思ってる。
人と話すのは疲れて後大変。
うちは子供が２人いるのでなかなか会話してあげられなくて…可哀想です。
お母さんが鬱だと家庭内が暗くなりますよね…早く元気になりたい。
うちは子供が２人いるのでなかなか会話してあげられなくて…可哀想です。
お母さんが鬱だと家庭内が暗くなりますよね…早く元気になりたい。
>>481
やりたいことが一つでもあるのはいいことです
やりたいことが一つでもあるのはいいことです
皆さん長い文章が書けてすごいと思う
それだけ内にたまってるものが多いのかもしれないけど
自分はそんだけ頭が回らない。
それだけ内にたまってるものが多いのかもしれないけど
自分はそんだけ頭が回らない。
頭がフラフラする…
ちょっとでもやりたいなって思ったことがあったら、やることリストにメモするようにしてる
なんかできそうだなって思ったときに少しずつ実行してる
集中力つづかないから結構たまる一方だけども
なんかできそうだなって思ったときに少しずつ実行してる
集中力つづかないから結構たまる一方だけども
読書が趣味だったんだけど、長文が読めなくなったせいで楽しみがなくなったよ
せいぜいここ見てるか音楽聞いてるか。
診察で毎度、楽しみを見つけろと言われるけどそんな気力もないっす
せいぜいここ見てるか音楽聞いてるか。
診察で毎度、楽しみを見つけろと言われるけどそんな気力もないっす
この1週間、物凄い不安感と焦燥感で、毎日布団に包まって寝てる。
本当は外に出て散歩したりした方が良いんだろうけど、外に出るために
シャワー浴びたり髭剃ったり準備するのすら面倒くさい。
ここの人たちは、そういうことちゃんと出来ててすごいなぁ。
本当は外に出て散歩したりした方が良いんだろうけど、外に出るために
シャワー浴びたり髭剃ったり準備するのすら面倒くさい。
ここの人たちは、そういうことちゃんと出来ててすごいなぁ。
>>499
いや、すごく分かる。
僕も同じような感じだった。
退職して、治療に専念し出して4カ月ぐらいでやっと気分が少し
フラットになって来た感じ。
週1が限度だった外出が、なんとか2,3回出来るようになって来た段階。
やる気出して動き出すのはまだまだ先だと思って、焦らずにじっくり治して行こうと思ってる。
いや、すごく分かる。
僕も同じような感じだった。
退職して、治療に専念し出して4カ月ぐらいでやっと気分が少し
フラットになって来た感じ。
週1が限度だった外出が、なんとか2,3回出来るようになって来た段階。
やる気出して動き出すのはまだまだ先だと思って、焦らずにじっくり治して行こうと思ってる。
>>500
4ヶ月でそこまで回復できたんですね！凄いなぁ。
俺なんて、もう既に初診から半年は経つのに、なかなか前進しなくて…
500さんのいうように「焦らずじっくり」の境地に達せないんですよね。
こういう場合、無理にでも外出の習慣を付けたほうが良いのかな？
4ヶ月でそこまで回復できたんですね！凄いなぁ。
俺なんて、もう既に初診から半年は経つのに、なかなか前進しなくて…
500さんのいうように「焦らずじっくり」の境地に達せないんですよね。
こういう場合、無理にでも外出の習慣を付けたほうが良いのかな？
30過ぎで失業しちゃったよ…これからどうなるんだろう。
40過ぎて失業したのがここに・・・
お先真っ暗のようで不安な毎日です・・・
お先真っ暗のようで不安な毎日です・・・
>>501
いや、そこに至るまで2年以上休職、復職を何回も繰り返しました。
社会復帰に囚われ過ぎているのが逆にストレスを増やしていたと思います。
動け無い時は無理せずにゆっくり休んだ方が良いと思います。焦りが強いとなかなかそういう心境になれないのも分かります。それが治療のために必要なのだと自分に言い聞かせるのはどうでしょうか？
いや、そこに至るまで2年以上休職、復職を何回も繰り返しました。
社会復帰に囚われ過ぎているのが逆にストレスを増やしていたと思います。
動け無い時は無理せずにゆっくり休んだ方が良いと思います。焦りが強いとなかなかそういう心境になれないのも分かります。それが治療のために必要なのだと自分に言い聞かせるのはどうでしょうか？
>>501
外出の環境がどんなふうかで違ってくるよ。
徒歩10分圏内に冷暖房がきいて休める場所があるかどうかとか。
たとえば最低でも20分以上歩かないと休憩できる場所がないような所に住んでるなら
へたに出歩くとものすごい無理をすることになってしまう。
お勧めは掃除。廊下階段の雑巾がけとか。
一部屋掃除機をかけるだけでも、そこそこの達成感はあるし
しんどくなったらいつでも中断できるし、
料理みたいに失敗した場合に金銭的な損害が出るわけでもない。
ちょっと調子が良ければ換気扇を洗うとか網戸をはずして洗うとか、微調整ができる。
外出の環境がどんなふうかで違ってくるよ。
徒歩10分圏内に冷暖房がきいて休める場所があるかどうかとか。
たとえば最低でも20分以上歩かないと休憩できる場所がないような所に住んでるなら
へたに出歩くとものすごい無理をすることになってしまう。
お勧めは掃除。廊下階段の雑巾がけとか。
一部屋掃除機をかけるだけでも、そこそこの達成感はあるし
しんどくなったらいつでも中断できるし、
料理みたいに失敗した場合に金銭的な損害が出るわけでもない。
ちょっと調子が良ければ換気扇を洗うとか網戸をはずして洗うとか、微調整ができる。
>>499
いきなり外出っていう高いハードル目指すんじゃなくて
「今日は髭を剃る。明日は外出に着る服を準備する」
「３日間身なりを整える事ができれば――へ外出」
みたいに、低いハードルを一つ一つクリアしていく感じで。
いきなり「あれとこれとそれをしなくちゃ達成できない目標」を目指すとしんどいよ。
いきなり外出っていう高いハードル目指すんじゃなくて
「今日は髭を剃る。明日は外出に着る服を準備する」
「３日間身なりを整える事ができれば――へ外出」
みたいに、低いハードルを一つ一つクリアしていく感じで。
いきなり「あれとこれとそれをしなくちゃ達成できない目標」を目指すとしんどいよ。
とにかく1ミリでも前に進んでいると思える日を過ごせるようになりたい。
職安行くのも辛いし、病院行くのも億劫、朝の散歩も3ヶ月サボってる。
就職用に買った一般常識の参考書を買ったのはよいが読む気力が出ない。
頑張りたいけど頑張れない自分をどうにかしたい。
職安行くのも辛いし、病院行くのも億劫、朝の散歩も3ヶ月サボってる。
就職用に買った一般常識の参考書を買ったのはよいが読む気力が出ない。
頑張りたいけど頑張れない自分をどうにかしたい。
１日外出できたら、数日間は寝たきり。
これを何とかしないと就職できないけど、そろそろ就活しないとヤバい。
どうすればいいんだろう。
せめて、毎日短時間でも外出できればいいのに。
これを何とかしないと就職できないけど、そろそろ就活しないとヤバい。
どうすればいいんだろう。
せめて、毎日短時間でも外出できればいいのに。
>>504
自分のことを言われているような気分になりました。院卒業直前に鬱になったせいもあって、
早く治して就職して自活したい！って思っちゃうんですけど、逆効果ですよね。
なんとかゆっくり休める心持ちになれるよう、努力したいと思います。
自分のことを言われているような気分になりました。院卒業直前に鬱になったせいもあって、
早く治して就職して自活したい！って思っちゃうんですけど、逆効果ですよね。
なんとかゆっくり休める心持ちになれるよう、努力したいと思います。
外出後の反動が辛い…
>>509
記録してみたら？
「8/25 〇時間外出」「8/26 起床12時」「8/27 起床11時」
みたいに。私は棒グラフ描いてるよ。
睡眠時間と外出時間の相関関係がわかるし
過去数週間を振り返ると、傾向とか要因とか見えて来る。
同じ「寝たきり」でも起床時間が早まればそれは回復だよね？
「前回の寝たきり期間は４日だったけど今回は３日」となればそれは前進だよね？
そうじゃなければ、それはそれで医師に具体的な情報として提供できる。
「今日寝たきりだった、もう駄目だ」みたいに１日で結論出してしまうんじゃなくて
長い目で分析してみて。そうすると「駄目だった今日」も積み重ねて行くデータのひとつ、になるよ。
記録してみたら？
「8/25 〇時間外出」「8/26 起床12時」「8/27 起床11時」
みたいに。私は棒グラフ描いてるよ。
睡眠時間と外出時間の相関関係がわかるし
過去数週間を振り返ると、傾向とか要因とか見えて来る。
同じ「寝たきり」でも起床時間が早まればそれは回復だよね？
「前回の寝たきり期間は４日だったけど今回は３日」となればそれは前進だよね？
そうじゃなければ、それはそれで医師に具体的な情報として提供できる。
「今日寝たきりだった、もう駄目だ」みたいに１日で結論出してしまうんじゃなくて
長い目で分析してみて。そうすると「駄目だった今日」も積み重ねて行くデータのひとつ、になるよ。
>>508
私は医者じゃないから、余計なお世話だったら謝るけど、自分の経験に照らしてみると、あなたはまだ「頑張る」段階まで回復してないんじゃないでしょうか？
だとしたら、今はまだ無理をせずに、ちゃんと薬飲んで「休養」に専念した方が良いと思いますよ。
私も含めて、ここんとこポジティブな書き込みが続いてるけど、まだそこまで回復してない人は無理することないですよ。
１ミリも前に進めてないんじゃ…？って焦るかもしれないけど、ちゃんと治療を受けていれば、必ず前に進める日が来ますよ。
私も、ホントに何も出来ない日々が長く続いて焦りました。
でも今、まだ回復途上だけど少しずつ動けるようになってます。
矛盾してるけど、焦るだろうけど焦らずに、ね。
医者はそこんとこ、何て言ってるのかな？
私は医者じゃないから、余計なお世話だったら謝るけど、自分の経験に照らしてみると、あなたはまだ「頑張る」段階まで回復してないんじゃないでしょうか？
だとしたら、今はまだ無理をせずに、ちゃんと薬飲んで「休養」に専念した方が良いと思いますよ。
私も含めて、ここんとこポジティブな書き込みが続いてるけど、まだそこまで回復してない人は無理することないですよ。
１ミリも前に進めてないんじゃ…？って焦るかもしれないけど、ちゃんと治療を受けていれば、必ず前に進める日が来ますよ。
私も、ホントに何も出来ない日々が長く続いて焦りました。
でも今、まだ回復途上だけど少しずつ動けるようになってます。
矛盾してるけど、焦るだろうけど焦らずに、ね。
医者はそこんとこ、何て言ってるのかな？
エビリファイ飲んでたときは登山とか行っちゃうくらい元気だったけど副作用で断薬したら途端に寝たきりに戻った
今日からエビリファイ飲み始める事になったのですが・・・
なんだか断薬が恐ろしくなってまいりました。。。
副作用も酷いのでしょうか？？？
不安です＞＜
なんだか断薬が恐ろしくなってまいりました。。。
副作用も酷いのでしょうか？？？
不安です＞＜
>>517
副作用は呂律が回らなくなるとかよだれがでるとか重篤なのが遅発性ジスキネジア
副作用は呂律が回らなくなるとかよだれがでるとか重篤なのが遅発性ジスキネジア
話題をガラリと変えますが、皆さんが今一番行きたい所って何処ですか？
ちなみに私は福井県です。
ド田舎とお聞きしたのでゆったりとした時の流れを感じる事が出来るかと思いまして・・・ｗ
ちなみに私は福井県です。
ド田舎とお聞きしたのでゆったりとした時の流れを感じる事が出来るかと思いまして・・・ｗ
タヒチの水上コテージとか砂浜とか！
お金(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ やる気(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ 体力(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ の３拍子。
書いたら落ち込んできた・・・・orz
お金(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ やる気(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ 体力(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ の３拍子。
書いたら落ち込んできた・・・・orz
唯一稼働中の原発あるとこにいきたいとは・・
ボラボラ島はいいね
金ないからモルディブとボラボラのDVD見てる・・
金ないからモルディブとボラボラのDVD見てる・・
>>521
だだだ大丈夫ですか！？
でもタヒチは素敵な場所ですよね♪
・・・行く前に体調を戻さねばですが。
>>522
大飯原発は福井の南の方と聞きました。
なので北の方へ行けば大丈夫かと・・・ｗ
>>523
お・か・ね・・・・・・orz
そしてDVD・・・・・・
なんだか私まで悲しくなってきました。。。
皆さん、国内で行きたい場所に変更しましょう！
海外へ行くには金銭面・体力面・精神面共に鍛えなければなりません！
だだだ大丈夫ですか！？
でもタヒチは素敵な場所ですよね♪
・・・行く前に体調を戻さねばですが。
>>522
大飯原発は福井の南の方と聞きました。
なので北の方へ行けば大丈夫かと・・・ｗ
>>523
お・か・ね・・・・・・orz
そしてDVD・・・・・・
なんだか私まで悲しくなってきました。。。
皆さん、国内で行きたい場所に変更しましょう！
海外へ行くには金銭面・体力面・精神面共に鍛えなければなりません！
山と海、どっちも近いところがいいですね。
自然の香りと波の音、そして新鮮な食材。
山にこだわるなら長野だけれど・・・
眺めるなら瀬戸内海、食べるなら日本海側
決められないｗ
自然の香りと波の音、そして新鮮な食材。
山にこだわるなら長野だけれど・・・
眺めるなら瀬戸内海、食べるなら日本海側
決められないｗ
私が行くとしたら…どこも行く元気ないけど
元気があるなら外国で文通相手に会いたいかな
元気があるなら外国で文通相手に会いたいかな
>>527
各地の事をご存知なのですね！
確かに四国も富山も素敵な山と海が広がっていますしねｗ
>>528
そうですよね・・・
元気さえ戻れば何処へだって行ける気がするのですがね・・・
ってそれよりも外国に文通のお相手さんがいらっしゃるのですね！
なんだか素敵ですねぇ〜
各地の事をご存知なのですね！
確かに四国も富山も素敵な山と海が広がっていますしねｗ
>>528
そうですよね・・・
元気さえ戻れば何処へだって行ける気がするのですがね・・・
ってそれよりも外国に文通のお相手さんがいらっしゃるのですね！
なんだか素敵ですねぇ〜
おはようございます。
療養中の過ごし方でしたね。
皆さんは趣味というものはお持ちで？
療養中の過ごし方でしたね。
皆さんは趣味というものはお持ちで？
>>532
趣味というのはなくなって唯一２ちゃんくらいです
趣味というのはなくなって唯一２ちゃんくらいです
変なのが湧いてるな
>>532
音楽、映画鑑賞、将棋、レトロゲーム、買い物、プチ遠出ぐらい。気が向いた
のをやる感じ、高学歴組は勉強とか仕事が趣味とか言いだす人もいるんじゃないの。
治って（寛かいして）仕事が休みの時は大体何やっても大体楽しいよ。
音楽、映画鑑賞、将棋、レトロゲーム、買い物、プチ遠出ぐらい。気が向いた
のをやる感じ、高学歴組は勉強とか仕事が趣味とか言いだす人もいるんじゃないの。
治って（寛かいして）仕事が休みの時は大体何やっても大体楽しいよ。
旅行とか趣味とか考えられない状態です……
>>532
>>536
下記について不快に思われたら、申し訳ありません
私はトップレベルと認識されている大学出身者(いわゆる高学歴組と呼ばれる者)です
「それによって求められる周囲から要求」と「応えられない自分」との乖離に押しつぶされて休業中です
本題ですが、趣味は本やネット等で有益&無益な知識を得て自己満足することでした
今はその気力がゼロに近くなり、無趣味状態です:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
他にも趣味を持っておけば良かった･･･と悔やんでおり、
今は 「趣味を探すのが趣味」 となっています (´-ω-`)
ご参考になれば幸いです
>>536
下記について不快に思われたら、申し訳ありません
私はトップレベルと認識されている大学出身者(いわゆる高学歴組と呼ばれる者)です
「それによって求められる周囲から要求」と「応えられない自分」との乖離に押しつぶされて休業中です
本題ですが、趣味は本やネット等で有益&無益な知識を得て自己満足することでした
今はその気力がゼロに近くなり、無趣味状態です:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
他にも趣味を持っておけば良かった･･･と悔やんでおり、
今は 「趣味を探すのが趣味」 となっています (´-ω-`)
ご参考になれば幸いです
流れ早くて遅レスになっちゃうけど
>>507
私も小さな達成感の積み重ねで良くなって行くんだって思ってる
昨日はここまでできたから、今日はもうちょこっとだけ進んでみようかなって思える
完治しないまでも、病気と上手く付き合って生きて行きたいと思うよ
>>507
私も小さな達成感の積み重ねで良くなって行くんだって思ってる
昨日はここまでできたから、今日はもうちょこっとだけ進んでみようかなって思える
完治しないまでも、病気と上手く付き合って生きて行きたいと思うよ
う〜ん。今朝は鬱が酷いわ。
焦燥感と不安感が凄まじい。
頓服飲んでも効きやしない。
波があるのはわかってるけど、やっぱり翻弄されてしまう。
巧く乗りこなす事ってできないかな。
乗りこなせたら、もう鬱じゃないか？
それにしても苦しい。
焦燥感と不安感が凄まじい。
頓服飲んでも効きやしない。
波があるのはわかってるけど、やっぱり翻弄されてしまう。
巧く乗りこなす事ってできないかな。
乗りこなせたら、もう鬱じゃないか？
それにしても苦しい。
>>538
> 他にも趣味を持っておけば良かった･･･と悔やんでおり、
> 今は 「趣味を探すのが趣味」 となっています (´-ω-`)
>
まあ、それもいいんじゃないの？
何もする気力がないわけではないんでしょ？
ただ寝てるだけよりはいい状態なんじゃないかな
> 他にも趣味を持っておけば良かった･･･と悔やんでおり、
> 今は 「趣味を探すのが趣味」 となっています (´-ω-`)
>
まあ、それもいいんじゃないの？
何もする気力がないわけではないんでしょ？
ただ寝てるだけよりはいい状態なんじゃないかな
まあ勉強だけしてきたってのが本読みやネットが趣味ってのに現れてるよね
学生時代運動でなく勉強だけで全能感得ると社会出て一気に反動くるからね
高校時代ガリベンだったから少しは気持ちわかる
学生時代運動でなく勉強だけで全能感得ると社会出て一気に反動くるからね
高校時代ガリベンだったから少しは気持ちわかる
あと本読みとかネットだけが趣味だと完全に一人の世界だから、インプットだけでアウトプットしないから
必然的に感情表現しない、物事端的に報告できない
とか相手ありきの対人関係に無理でてくるよね
必然的に感情表現しない、物事端的に報告できない
とか相手ありきの対人関係に無理でてくるよね
議論とか学会発表とかで揉まれてはいても
世間では理不尽なことがたくさんあるからな
世間では理不尽なことがたくさんあるからな
勤勉性、社交性、機敏性、適応性、安定性等トータルだと思うからねぇ
社会に出てお金もらうって。どこか1つ突出しているのはいいことだと思うけど、
どこか1つでも穴ができてると毎日のことだからボディーブローのように精神的、
肉体的に削られてしまうんだと思う。
塵も積もって辞めたくなったり、病気になったりもするだろうし。
社会に出てお金もらうって。どこか1つ突出しているのはいいことだと思うけど、
どこか1つでも穴ができてると毎日のことだからボディーブローのように精神的、
肉体的に削られてしまうんだと思う。
塵も積もって辞めたくなったり、病気になったりもするだろうし。
台風が来るとひどく調子が悪い。意識朦朧で体は泥のようだ。
クラス会に出たりすると、成績良くて秀才だった奴よりも、成績悪くてチャランポランだった奴の方が、社会的に高い地位にいる成功者になっていたりしてビックリする。
「お前が社長？」
「お前が執行役員？」
って。
学校の成績と、社会で生き抜く強さは、全く別物なんだなって思う。
「お前が社長？」
「お前が執行役員？」
って。
学校の成績と、社会で生き抜く強さは、全く別物なんだなって思う。
俺ならワンマン経営の社長さんよりリーマンの方がええわ。
549 ：優しい名無しさん：2012/09/02(日) 13:12:21.22 ID:gF9ANj23
ご意見ありがとうございます
「知識のインプットだけでは、社会に通用できない」と思い、
高校&大学時代にバイトや部活(サークル)にも取り組んでいました。思い切りインドア派なのに･･･
でも色々と足りなかったのか、
社会からのボディブローに耐えられずK.Oされちゃいました (;´д｀)
このスレを参考にさせてもらい、
「のんびり休んで、気が向いたらゆっくり立ち上がるんだ、ジョー！」
ってな具合で過ごします( ? ?ω?? )
「知識のインプットだけでは、社会に通用できない」と思い、
高校&大学時代にバイトや部活(サークル)にも取り組んでいました。思い切りインドア派なのに･･･
でも色々と足りなかったのか、
社会からのボディブローに耐えられずK.Oされちゃいました (;´д｀)
このスレを参考にさせてもらい、
「のんびり休んで、気が向いたらゆっくり立ち上がるんだ、ジョー！」
ってな具合で過ごします( ? ?ω?? )
何にも興味も湧かないし、今までの趣味もダメ。
本も読めないのに、暇だけはしっかり感じてしまう。
時間が苦痛だ・・・
本も読めないのに、暇だけはしっかり感じてしまう。
時間が苦痛だ・・・
>>549
う〜ん、実際に社会で本当に求められるのは、むしろペーパーテストでは計れない、心の強さとか、心が折れないたくましさだからね。
学生時代に成績悪くて、補導されたり停学食らったりしてた奴が、大企業の海外駐在員になってたりするのを見ると、あぁ、こいつは成績は悪かったけど、それよりも大事な強い心を持っていたんだなぁ、って思う。
う〜ん、実際に社会で本当に求められるのは、むしろペーパーテストでは計れない、心の強さとか、心が折れないたくましさだからね。
学生時代に成績悪くて、補導されたり停学食らったりしてた奴が、大企業の海外駐在員になってたりするのを見ると、あぁ、こいつは成績は悪かったけど、それよりも大事な強い心を持っていたんだなぁ、って思う。
553 ：優しい名無しさん：2012/09/02(日) 14:28:26.62 ID:gF9ANj23
高い学力と心の強さと、両方兼ね備えている強者もいるけどね。
例えば、テレビ局の制作マンとか。
入社して最初にやらされるＡＤさんなんて、汚い格好してぼろ雑巾みたいにこきつかわれてるけど、実は東大卒だったりするんだよね。
それで生き残った人達が、ディレクターさんとかプロデューサーさんとかになるという…。
例えば、テレビ局の制作マンとか。
入社して最初にやらされるＡＤさんなんて、汚い格好してぼろ雑巾みたいにこきつかわれてるけど、実は東大卒だったりするんだよね。
それで生き残った人達が、ディレクターさんとかプロデューサーさんとかになるという…。
運動音痴コミュ障で芸術系の成績最悪だったからテストの点数が高ければ高いほどまわりや教師にしたり顔で勉強だけ出来ればいいってもんじゃないだのなんだの説教されてたわ
副教科はサッパリ出来なかったなぁ…
成績は良かったが、公立の高校行けなかったわ。
成績は良かったが、公立の高校行けなかったわ。
>>543
読書が趣味。
外出が減ってネット通販を利用するようになった流れで
某通販サイトのカスタマーレビューを書くようになった。
要するに感想文なんだけど、ネタバレしない程度にあらすじを書いて
「どうお勧めなのか」「どこがお勧めでないのか」を他人に伝えられる文章を書くので結構頭を使う。
調子の良い時はさらっと書けるけど、そうじゃない時には１冊のレビューを書くのに何日もかかったりする。
でも締め切りがあるわけじゃないし義務でもないので自分のペースで書けるのが良い。
自分のレビューに「参考になった」ボタンが押されてると励みになる。
そうじゃない時もあるけどね。
ただ、１〜２日ごとに１冊のペースでレビュー書いてる事に気づかれると
「どんだけ暇な人？」と思われるかも…という余計な心配をしてしまう今日この頃。
あと買ってもない本（ほとんど図書館で借りてる）のレビューをいっぱい書いてスミマセン、密林さん。
読書が趣味。
外出が減ってネット通販を利用するようになった流れで
某通販サイトのカスタマーレビューを書くようになった。
要するに感想文なんだけど、ネタバレしない程度にあらすじを書いて
「どうお勧めなのか」「どこがお勧めでないのか」を他人に伝えられる文章を書くので結構頭を使う。
調子の良い時はさらっと書けるけど、そうじゃない時には１冊のレビューを書くのに何日もかかったりする。
でも締め切りがあるわけじゃないし義務でもないので自分のペースで書けるのが良い。
自分のレビューに「参考になった」ボタンが押されてると励みになる。
そうじゃない時もあるけどね。
ただ、１〜２日ごとに１冊のペースでレビュー書いてる事に気づかれると
「どんだけ暇な人？」と思われるかも…という余計な心配をしてしまう今日この頃。
あと買ってもない本（ほとんど図書館で借りてる）のレビューをいっぱい書いてスミマセン、密林さん。
>>556
俺も副教科がサッパリできなくて大変だった
私立は学費の関係で行けなかったので一応公立に行ったけど内申の関係で学力点よりかなりランク落としてＤＱＮ高校に行く羽目になったわ
そして高校でいじめられた
俺も副教科がサッパリできなくて大変だった
私立は学費の関係で行けなかったので一応公立に行ったけど内申の関係で学力点よりかなりランク落としてＤＱＮ高校に行く羽目になったわ
そして高校でいじめられた
本当に成績や学歴が問われるのは、新卒者だけじゃないですか？
新卒者は成績証明書の提出を求められるけど、うちら中途採用はそんなもん求められないし、仮〜に持ってってアピールしたとしても、きっと「それが何か？」だよね。
俺も一応大卒だけど、年齢も経歴もここまで来ちゃうと、今となっては大卒なんて何の武器にもならないよ。
新卒者は成績証明書の提出を求められるけど、うちら中途採用はそんなもん求められないし、仮〜に持ってってアピールしたとしても、きっと「それが何か？」だよね。
俺も一応大卒だけど、年齢も経歴もここまで来ちゃうと、今となっては大卒なんて何の武器にもならないよ。
Fラン文系卒だけど悲しいほど意味がないね、企業によっては何卒でも給料
代わらないですからって所もあるし、自分の時代でも大学名は聞かれないなんて
普通だった。
4年間刑務所はいって自分で勉強してテスト受けるぐらいの方が
はるかに良かったな。何のために大学出たんだか。。
代わらないですからって所もあるし、自分の時代でも大学名は聞かれないなんて
普通だった。
4年間刑務所はいって自分で勉強してテスト受けるぐらいの方が
はるかに良かったな。何のために大学出たんだか。。
休ませてもらってることはありがたいけど、正直会社にはもう戻りたくないorz
もう嫌だ
もう嫌だ
答え決まった与えられたものをアウトプットして答えることにだけ優越感得てしまうと社会出て適応できないなとよく思う
部活で揉まれてる人間が管理職とか出世するのはスポーツの答えが無い状況で勝つために自分で鍛える、状況読む、壁にぶち当たる
とか色々経験するからなんだなとしみじみ思う
運動得意な人間で仕事で鬱 とかってあまり聞かないし
部活で揉まれてる人間が管理職とか出世するのはスポーツの答えが無い状況で勝つために自分で鍛える、状況読む、壁にぶち当たる
とか色々経験するからなんだなとしみじみ思う
運動得意な人間で仕事で鬱 とかってあまり聞かないし
今から、薬と酒。で、お風呂にはいる。
なにがまちがいで
なにが正しいかわからない
あたまがまわらない
ただ、いきてるだけでめいわくをかける障害者。
鬱病10年以上、
何もかも妥協し諦めていきてきた
ごめんなさい
なにがまちがいで
なにが正しいかわからない
あたまがまわらない
ただ、いきてるだけでめいわくをかける障害者。
鬱病10年以上、
何もかも妥協し諦めていきてきた
ごめんなさい
565 ：優しい名無しさん：2012/09/02(日) 16:40:33.59 ID:u6DXqjka
酒は間違い。
わかってるでしょ
わかってるでしょ
喫茶店で優雅にコーヒー飲んできた。
カップ選べてお菓子も付いて550円。
深い青に金の装飾のついたいかにも高級そうなカップにしたよ。
ほっとしつつ気分がほぐれてちょっと幸せ。
カップ選べてお菓子も付いて550円。
深い青に金の装飾のついたいかにも高級そうなカップにしたよ。
ほっとしつつ気分がほぐれてちょっと幸せ。
俺、事情で子供ん時すごく劣等感強くて。
劣等感って、無条件に叱りつけるダメ親みたいな存在じゃない？
何してもダメ、みたいに追い込まれちゃうんだよね。
だから自分らしさが全く出せない。
俺は中学でバスケ部だったんだ。
ああいう判断力系のスポーツで、そういう劣等感は致命的。
二軍どころか三軍、末期にはユニホームもくれなかった。
最後は部活から逃げたけど。
でも、高校でその劣等感が吹っ切れた。
人がいないとこでこっそり個人練習メチャやってた（チームでやんなきゃ意味ないのにｗ）からか、バスケ実は上手くて。
部活ではないけど、体育やら休み時間やらのお遊びバスケではすっかりリーダーで点取ってた自分がいた。
その姿からは想像つかなかっただろうなぁ、あの頃の自分。
そしてやっぱり勉強はトップクラス、旧帝大、大学院卒。
そしてそして、ここのスレの流れを地で行く、社会でてウツ→無職。。。
部活ってやっぱ大事だったんだな〜って痛感するよ。
劣等感って、無条件に叱りつけるダメ親みたいな存在じゃない？
何してもダメ、みたいに追い込まれちゃうんだよね。
だから自分らしさが全く出せない。
俺は中学でバスケ部だったんだ。
ああいう判断力系のスポーツで、そういう劣等感は致命的。
二軍どころか三軍、末期にはユニホームもくれなかった。
最後は部活から逃げたけど。
でも、高校でその劣等感が吹っ切れた。
人がいないとこでこっそり個人練習メチャやってた（チームでやんなきゃ意味ないのにｗ）からか、バスケ実は上手くて。
部活ではないけど、体育やら休み時間やらのお遊びバスケではすっかりリーダーで点取ってた自分がいた。
その姿からは想像つかなかっただろうなぁ、あの頃の自分。
そしてやっぱり勉強はトップクラス、旧帝大、大学院卒。
そしてそして、ここのスレの流れを地で行く、社会でてウツ→無職。。。
部活ってやっぱ大事だったんだな〜って痛感するよ。
>>567
問題は部活じゃないと思うんだけど
問題は部活じゃないと思うんだけど
570 ：優しい名無しさん：2012/09/02(日) 17:29:55.59 ID:nR1WKAZo
うつ病で会社お休み中(丸2週間)です。
昨日今日と、身体は動かないけど気分はそこそこ。
この時間になって、何か家事でもして身体動かしたいなって気分になってきました。
そんなたった今、
うつ病とは言ってないけどいい加減何か察してるだろう同期から、お茶のお誘いが。
どうしよう。行けるかな？
行きたい気持ちと、他者に会うのが怖い気持ち、外へ出るのが怖い気持ち、でもこの機会を大事にすべきなんじゃないかって気持ち…
すごくせめぎあってます。
どうしたらいいのかな(泣)
昨日今日と、身体は動かないけど気分はそこそこ。
この時間になって、何か家事でもして身体動かしたいなって気分になってきました。
そんなたった今、
うつ病とは言ってないけどいい加減何か察してるだろう同期から、お茶のお誘いが。
どうしよう。行けるかな？
行きたい気持ちと、他者に会うのが怖い気持ち、外へ出るのが怖い気持ち、でもこの機会を大事にすべきなんじゃないかって気持ち…
すごくせめぎあってます。
どうしたらいいのかな(泣)
お前ら学歴コンプレックス酷すぎだろ…
>>570 うーん、どっちにしても、ウツの状態の今の気持ちでは、あとから落ち込むんじゃないでしょうか。。。
「お誘いはありがたいけど、今は一人で安静にするように言われているので。。。」
とか、やんわり断ったほうがいいのでは？
休養中はできるだけイベントは避けた方がいいんじゃ。。。
「お誘いはありがたいけど、今は一人で安静にするように言われているので。。。」
とか、やんわり断ったほうがいいのでは？
休養中はできるだけイベントは避けた方がいいんじゃ。。。
同期と話して発散できそうなら行けば良いし
なにか悪く言われたり自分がマイナスになりそうなら行かないほうが良い
自分なら休職中には会社絡みの人間とは一切会いたく無いし、体が拒否する
なにか悪く言われたり自分がマイナスになりそうなら行かないほうが良い
自分なら休職中には会社絡みの人間とは一切会いたく無いし、体が拒否する
>>572
早速お返事ありがとう！
お医者さんには特に行動制限等かけられてないです。
2週間前まで普通に仕事出来てたのに、色々重なってぶり返した状態なので
お薬の量と種類は増やされてますが…
大丈夫かしら(>_<)
これが前進になるのかな。なったらいいのに。
早速お返事ありがとう！
お医者さんには特に行動制限等かけられてないです。
2週間前まで普通に仕事出来てたのに、色々重なってぶり返した状態なので
お薬の量と種類は増やされてますが…
大丈夫かしら(>_<)
これが前進になるのかな。なったらいいのに。
576 ：優しい名無しさん：2012/09/02(日) 17:41:49.84 ID:BHHIb5r6
問題にならない程度に好きにすれはよい
経験者談
経験者談
>>573
お早い返信ありがとうございます！
やっぱりそうなんでしょうか…
自分でも、“行って大丈夫”っていう確信がないんです。
反動でまたガガッと落ちるの怖いし、
そもそも返事した後、彼女との待ち合わせ場所までちゃんと行けるかどうかすら分かんないし。
確約出来ないうちは、キャンセルした時失礼だし
見合わせた方がいいのかもしれませんね…
お早い返信ありがとうございます！
やっぱりそうなんでしょうか…
自分でも、“行って大丈夫”っていう確信がないんです。
反動でまたガガッと落ちるの怖いし、
そもそも返事した後、彼女との待ち合わせ場所までちゃんと行けるかどうかすら分かんないし。
確約出来ないうちは、キャンセルした時失礼だし
見合わせた方がいいのかもしれませんね…
>>575
お茶だけなら行って来たら良い。
長時間にならないよう、買い物とか寄り道とかは避けて。
それでもしぐったりして数日寝こむとか、翌日気分が落ち込んでどうしようもなくなった、
とかなら、その事を次回受診時に医者に報告しよう。
具体的に「片道何分の場所へ徒歩で出かけて、午後〇時〜〇時まで過ごして帰宅が〇時」みたいに。
そういった情報が増えれば、いつからどれくらいの負荷をかけて良いかなど参考になる。
自分でも加減がきくようになるでしょ。
蛇足かも知れないけど、飲み会とか夜遅く出かけるお誘いは断って。
お茶だけなら行って来たら良い。
長時間にならないよう、買い物とか寄り道とかは避けて。
それでもしぐったりして数日寝こむとか、翌日気分が落ち込んでどうしようもなくなった、
とかなら、その事を次回受診時に医者に報告しよう。
具体的に「片道何分の場所へ徒歩で出かけて、午後〇時〜〇時まで過ごして帰宅が〇時」みたいに。
そういった情報が増えれば、いつからどれくらいの負荷をかけて良いかなど参考になる。
自分でも加減がきくようになるでしょ。
蛇足かも知れないけど、飲み会とか夜遅く出かけるお誘いは断って。
>>574
お返事ありがとうございます！
その同期は院卒入社なのもあって、私より2コ上なんです。
それを抜きにしても、とても大人な対応出来る子なので
もしかしたら私の状態のこと、
彼女なら理解してくれるんじゃないかっていう
淡い期待があったりもします。
理解云々じゃなくても、偏見持たずに関わってくれようとしてるんじゃないかって。
会社関係とは言え、同期は格別に身近な存在なので、余計にそういう願いが強いんでしょうね。
お返事ありがとうございます！
その同期は院卒入社なのもあって、私より2コ上なんです。
それを抜きにしても、とても大人な対応出来る子なので
もしかしたら私の状態のこと、
彼女なら理解してくれるんじゃないかっていう
淡い期待があったりもします。
理解云々じゃなくても、偏見持たずに関わってくれようとしてるんじゃないかって。
会社関係とは言え、同期は格別に身近な存在なので、余計にそういう願いが強いんでしょうね。
>>577
確信が無いと行動できないなら、復職もできないよ。
「絶対大丈夫！再発有り得ない！」という状況で復職なんか絶対無理なので。
反動が怖いなら、前日に洗濯や掃除などは済ませておいて、
帰宅したら何もしなくて良いようにしておく、
辛くなったらタクシーで帰宅できるくらいのお金をお財布に入れておく、
等の対策を。
待ち合わせやお茶の場所は決まってるのかな？
あんまり遠くない場所、交通の便が良い場所を選べるならそうして。
＞確約出来ないうちは、キャンセルした時失礼だし
たとえ当日キャンセルしても、ちゃんと謝罪の気持ちがあればそれは伝わるよ。
「失礼な人と思われたくない」「嫌われたらどうしよう」みたいな
自己保身優先の気持ちなら、それは確かに失礼だけど。
確信が無いと行動できないなら、復職もできないよ。
「絶対大丈夫！再発有り得ない！」という状況で復職なんか絶対無理なので。
反動が怖いなら、前日に洗濯や掃除などは済ませておいて、
帰宅したら何もしなくて良いようにしておく、
辛くなったらタクシーで帰宅できるくらいのお金をお財布に入れておく、
等の対策を。
待ち合わせやお茶の場所は決まってるのかな？
あんまり遠くない場所、交通の便が良い場所を選べるならそうして。
＞確約出来ないうちは、キャンセルした時失礼だし
たとえ当日キャンセルしても、ちゃんと謝罪の気持ちがあればそれは伝わるよ。
「失礼な人と思われたくない」「嫌われたらどうしよう」みたいな
自己保身優先の気持ちなら、それは確かに失礼だけど。
相手が理解してくれると期待するから鬱 になると思うんだけどな……
理解してくれない場合 具合悪くなるんでしょ？
人に言える立場じゃないけど相手を思い通りにしたいって甘えあるならやめたほうが良い
対人関係はどっちに転んでも動じない
フラットでいたほうが良いんだから
理解してくれない場合 具合悪くなるんでしょ？
人に言える立場じゃないけど相手を思い通りにしたいって甘えあるならやめたほうが良い
対人関係はどっちに転んでも動じない
フラットでいたほうが良いんだから
>>578
具体的なアドバイス、ありがとうございます。
彼女は一緒に映画でも〜って誘ってくれてます。
もし○○ちゃんの体調が許すなら、とは言ってくれてますが…。
映画…んー。。
彼女が映画観たいなら、邪魔しない方がいいかなぁ？
私自身、観きれる自信がだいぶ無いんですよね。
一日も早く普通の人みたいになりたいし、お誘いもすごく嬉しい。
まだ時期尚早かもとは思うけど、
ちょっと挑戦してみて、
失敗したらまたお医者さんに言えばいいかなぁと思いました。
具体的なアドバイス、ありがとうございます。
彼女は一緒に映画でも〜って誘ってくれてます。
もし○○ちゃんの体調が許すなら、とは言ってくれてますが…。
映画…んー。。
彼女が映画観たいなら、邪魔しない方がいいかなぁ？
私自身、観きれる自信がだいぶ無いんですよね。
一日も早く普通の人みたいになりたいし、お誘いもすごく嬉しい。
まだ時期尚早かもとは思うけど、
ちょっと挑戦してみて、
失敗したらまたお医者さんに言えばいいかなぁと思いました。
信頼できる同期いたらそれはかなり力にはなるんだろうとは思うんだけどな
総務にも同期が１人いて元々仲は悪くなかったんだけど、連絡事項の話するだけでもつらい 総務の仕事上こっちのこと詳しいし事務手続きで迷惑かけまくりだし
自分以外の同期みんな昇進して肩書きついてるから、交流皆無の同期にもばればれなんだろうなぁ
元気あるときには外出しろ、映画とかもいいぞって医者には言われてるが
今の上司には休んでるんだから行動は弁えろよ的なことを言外に釘さされてる
元気でたときでも土日以外は外出しづらい
総務にも同期が１人いて元々仲は悪くなかったんだけど、連絡事項の話するだけでもつらい 総務の仕事上こっちのこと詳しいし事務手続きで迷惑かけまくりだし
自分以外の同期みんな昇進して肩書きついてるから、交流皆無の同期にもばればれなんだろうなぁ
元気あるときには外出しろ、映画とかもいいぞって医者には言われてるが
今の上司には休んでるんだから行動は弁えろよ的なことを言外に釘さされてる
元気でたときでも土日以外は外出しづらい
>>580
あんたみたいな考え方してたら治るもんも治らんわな。
あんたみたいな考え方してたら治るもんも治らんわな。
>>576,>>580,>>581
ほかお返事くださった方々、どうもありがとうございました！
今その同期から電話がありまして
「映画じゃなくても全然いいの〜。
ただ○○ちゃん、話したいこととか色々あるんじゃないかなと思って(笑)」
とのことでした。
待ち合わせも私の家の近く、且つ夕飯一緒に食べようって話だったので
行ってこようと思います。
準備に時間かかるよ？と言ったら
「私もちょこっと用事あるし〜全然待つし〜♪」
とのこと。
心遣いが有り難い…。
あまり遅くならないよう、
頓服の薬と出来るだけフラットな心を持って、行ってきます！
アドバイス、ありがとうございました。
ほかお返事くださった方々、どうもありがとうございました！
今その同期から電話がありまして
「映画じゃなくても全然いいの〜。
ただ○○ちゃん、話したいこととか色々あるんじゃないかなと思って(笑)」
とのことでした。
待ち合わせも私の家の近く、且つ夕飯一緒に食べようって話だったので
行ってこようと思います。
準備に時間かかるよ？と言ったら
「私もちょこっと用事あるし〜全然待つし〜♪」
とのこと。
心遣いが有り難い…。
あまり遅くならないよう、
頓服の薬と出来るだけフラットな心を持って、行ってきます！
アドバイス、ありがとうございました。
チラシ…
ちょっと調子悪いから、明日の通院に備えて完全日曜で休んでた。
頭が回らないから、矛盾したこと言われたり、理解不能なことがあると、
めまいと同時に後頭部（耳の下から首辺り）がずーーんと重たくなって、
めちゃくちゃ疲れて混乱する。
前からめまいの症状あったけど、疲れると、この後頭部の重さとめまいがセットで出てくるようになってきちゃった。
頭が回らないから、矛盾したこと言われたり、理解不能なことがあると、
めまいと同時に後頭部（耳の下から首辺り）がずーーんと重たくなって、
めちゃくちゃ疲れて混乱する。
前からめまいの症状あったけど、疲れると、この後頭部の重さとめまいがセットで出てくるようになってきちゃった。
>>583
>>今の上司には休んでるんだから行動は弁えろよ的なことを言外に釘さされてる
「病気で仕事を休んでるんだから、病人らしく家で寝てなさい！」的な事だよね？
困るよね、そういう風潮。俺も経験ある。
回復期には、リハビリや気分転換の意味で、散歩や外出だって必要なのに、そういうのを見られると
「何だあいつ、元気なんじゃないか？」
「会社休んでるのに、何ふらふらしてんだ！」
って。
俺も散々言われたよ。
インフルエンザや肺炎と違うんだから。だけど、そこんとこの理解ってなかなか進まないよね。
>>今の上司には休んでるんだから行動は弁えろよ的なことを言外に釘さされてる
「病気で仕事を休んでるんだから、病人らしく家で寝てなさい！」的な事だよね？
困るよね、そういう風潮。俺も経験ある。
回復期には、リハビリや気分転換の意味で、散歩や外出だって必要なのに、そういうのを見られると
「何だあいつ、元気なんじゃないか？」
「会社休んでるのに、何ふらふらしてんだ！」
って。
俺も散々言われたよ。
インフルエンザや肺炎と違うんだから。だけど、そこんとこの理解ってなかなか進まないよね。
>>589
会社へのメールはすべてスマホに転送のうちの上司も同じ。
そのスマホで、ちっとは病名検索してみろよって言いたくなる。
精神的な疾患は時間がかかるのは承知してるって言いながら、
休業当初、度々そろそろよくなったか？って毎週電話が来てた。
今時、ＴＶや新聞だって載ってるのに、何も見ないのかな？バカすぎる。
会社へのメールはすべてスマホに転送のうちの上司も同じ。
そのスマホで、ちっとは病名検索してみろよって言いたくなる。
精神的な疾患は時間がかかるのは承知してるって言いながら、
休業当初、度々そろそろよくなったか？って毎週電話が来てた。
今時、ＴＶや新聞だって載ってるのに、何も見ないのかな？バカすぎる。
>>590
俺は、散歩してるところを車に乗った支店長に見られて、会社に呼び出し食ったよ。
「どういう事だ？会社休んでみんなに迷惑かけてるのに、何やってんだ？」
って。
医者から指示されてやってるって事を説明しても、
「病気で仕事を休んでる人間のやることじゃない！散歩出来る元気があるなら、明日から出社してこい！」
って。
俺は、散歩してるところを車に乗った支店長に見られて、会社に呼び出し食ったよ。
「どういう事だ？会社休んでみんなに迷惑かけてるのに、何やってんだ？」
って。
医者から指示されてやってるって事を説明しても、
「病気で仕事を休んでる人間のやることじゃない！散歩出来る元気があるなら、明日から出社してこい！」
って。
外出するくらい元気が回復した奴は、復職するのが筋だわな。
ゆっくり休めと言われても
休んでその先どうなるんだ
もう希望もない
休んでその先どうなるんだ
もう希望もない
外出できるからって仕事ができるわけでもないと思うが…。
何でも少しできるようになったことを認めてあげたいよ。
今日は午前中は何とか動けたけど、昼過ぎてから爆睡。
今日は調子悪いんだと思って布団の中で過ごしてました・
何でも少しできるようになったことを認めてあげたいよ。
今日は午前中は何とか動けたけど、昼過ぎてから爆睡。
今日は調子悪いんだと思って布団の中で過ごしてました・
自分の経験からしても、医師から受けた指示からしても、
「外出・散歩出来る＝即復職」
は筋ではないと思う。むしろ、再発のもとでは？
外見上は元気そうに見えても、気持ちはまだ回復途上なのがこの病気だから、その辺は周囲にも理解して欲しい。
まあそこら辺が、この病気が「なまけ病」だって言われる要因なんだろうけどね。
「外出・散歩出来る＝即復職」
は筋ではないと思う。むしろ、再発のもとでは？
外見上は元気そうに見えても、気持ちはまだ回復途上なのがこの病気だから、その辺は周囲にも理解して欲しい。
まあそこら辺が、この病気が「なまけ病」だって言われる要因なんだろうけどね。
まったり療養を勧めてくれる職場ならそれでもいいんじゃね。
俺はほとんど退職を強要されたから、その辺はわからん。
世間がうつ病に感心を持つべきと言うより、うつ病者が世間体を考えるべきとは思うが。
俺はほとんど退職を強要されたから、その辺はわからん。
世間がうつ病に感心を持つべきと言うより、うつ病者が世間体を考えるべきとは思うが。
口では言わないけどしわ寄せが来てるんだから同僚関係者がきれたり、最悪
構わんとこって思うのは普通でしょ。うつ病っていつ復帰するとか予定がたた
ない分同僚もいらいらするだろうし。
かといって出社しても働けないだろうし、法的に首きりもできないだろうから
特に後ろめたくなる必要はないけど残って仕事をしてる同僚の気持ちも考えないとね。
構わんとこって思うのは普通でしょ。うつ病っていつ復帰するとか予定がたた
ない分同僚もいらいらするだろうし。
かといって出社しても働けないだろうし、法的に首きりもできないだろうから
特に後ろめたくなる必要はないけど残って仕事をしてる同僚の気持ちも考えないとね。
傷病手当金が減額されそうな気配になってきた。
休職時の標準報酬月額は変更されることはないのだと思っていた。
この先暮らしていけるのだろうか。
この2日間、布団から起き上がれなかった。
死にたい、死にたくなる。
休職時の標準報酬月額は変更されることはないのだと思っていた。
この先暮らしていけるのだろうか。
この2日間、布団から起き上がれなかった。
死にたい、死にたくなる。
>>601
復職しなくても辞めるのもありだと思うが。
この世にある数多の病気について、
一々「理解」とやらが出来る人間なんているのだろうか？
このスレの人も自分の病気にはそれなりの「理解」もあるだろうけど、
その他一般の人が「理解」しないのはおかしいと言うのは変だと思う。
復職しなくても辞めるのもありだと思うが。
この世にある数多の病気について、
一々「理解」とやらが出来る人間なんているのだろうか？
このスレの人も自分の病気にはそれなりの「理解」もあるだろうけど、
その他一般の人が「理解」しないのはおかしいと言うのは変だと思う。
元気そうでも就労不可の診断が出てる限り
復帰できんよ。
復帰したかろうが休職期間満了しようが
不可は不可
復帰できんよ。
復帰したかろうが休職期間満了しようが
不可は不可
とりあえずうーたんがわいてるから
誰か助けて
誰か助けて
「この世には手首を斬るために作られたカミソリもなければ、首を吊るために編まれた縄もない。」さっきたまたま見てたドラマの一言。まったくもってその通りだと思う。使い方を誤るのは、いつも人。
↑こういうツイートが流れてきたんだけど私だって自殺した人だって死ぬために生まれたわけじゃない
こういう発言にいちいち反応するのはよくないけど、匿名掲示板だから許してね
↑こういうツイートが流れてきたんだけど私だって自殺した人だって死ぬために生まれたわけじゃない
こういう発言にいちいち反応するのはよくないけど、匿名掲示板だから許してね
>>562
同じです。私も会社には感謝してるけど、戻れるイメージが湧かない。
楽しかったこともたくさんあるはずなのに、イヤな事しか思い出せない。
どうせ戻れてもまた
同じことの繰り返しになると思う。
結局は自分がかわらないと、どこいっても同じなのかな…。
同じです。私も会社には感謝してるけど、戻れるイメージが湧かない。
楽しかったこともたくさんあるはずなのに、イヤな事しか思い出せない。
どうせ戻れてもまた
同じことの繰り返しになると思う。
結局は自分がかわらないと、どこいっても同じなのかな…。
原子力潜水艦の放火はうつ病にとって最も優れた処方箋
米国では原子力潜水艦「マイアミ」を放火した容疑で整備士を逮捕した。ＡＦＰ通信が伝えた。
米メーン州の海軍造船所で２３日、整備中だった「マイアミ」で火災が発生した。調査情報に
よると、放火したのは潜水艦の清掃と塗装作業を行なっていた２４歳のケイシー・フュリー容疑者。
フュリー容疑者はうつ病を患っており、早く帰宅したくてライターで潜水艦に火を放ったという。
火は潜水艦の前方４つの部分に燃え広がり、およそ１０時間後に消し止められた。後部にあっ
た原子炉は損傷を受けなかったが、７人が負傷した。
米海軍委員会は、火災の損害は４億ドル以上にぼるとの結論を出した。フュリー容疑者は２３
日、潜水艦とその近くにあった建造材料への放火を意図的に企てた容疑でメーン州の裁判所に訴
えられた。フェリー容疑者には終身刑および約１００万ドルの罰金が科される可能性がある。
米国では原子力潜水艦「マイアミ」を放火した容疑で整備士を逮捕した。ＡＦＰ通信が伝えた。
米メーン州の海軍造船所で２３日、整備中だった「マイアミ」で火災が発生した。調査情報に
よると、放火したのは潜水艦の清掃と塗装作業を行なっていた２４歳のケイシー・フュリー容疑者。
フュリー容疑者はうつ病を患っており、早く帰宅したくてライターで潜水艦に火を放ったという。
火は潜水艦の前方４つの部分に燃え広がり、およそ１０時間後に消し止められた。後部にあっ
た原子炉は損傷を受けなかったが、７人が負傷した。
米海軍委員会は、火災の損害は４億ドル以上にぼるとの結論を出した。フュリー容疑者は２３
日、潜水艦とその近くにあった建造材料への放火を意図的に企てた容疑でメーン州の裁判所に訴
えられた。フェリー容疑者には終身刑および約１００万ドルの罰金が科される可能性がある。
導入剤飲んでも眠れないから来た
誰もいないな？
誰もいないな？
いるよ
最近夜中イライラしたらコンビニいきまくってる
週４くらい通ってるな・・
週４くらい通ってるな・・
この病気のせいか、または自分固有の性格のせいなのか……。
約束をすることがすごく怖い。
そしてじっさい守れなくて、自己嫌悪。
約束事で成り立ってる大人の生活にとって、この傾向は致命的だよね……。
約束、別の角度からはリスクを取るっていうのかな。
リスクに立ち向かって仕事してる人は尊敬できる。
自分にはできないなぁって。
例えば納期・品質・営業成績などなど。
プライベートな部分でも、気分に変動がありすぎて食事なり旅行なりの約束も怖い。
直前になってウツ入って、「やっぱりごめんなさい！」が多い気がする。
こんなんじゃ結婚も無理だわな……。
約束をすることがすごく怖い。
そしてじっさい守れなくて、自己嫌悪。
約束事で成り立ってる大人の生活にとって、この傾向は致命的だよね……。
約束、別の角度からはリスクを取るっていうのかな。
リスクに立ち向かって仕事してる人は尊敬できる。
自分にはできないなぁって。
例えば納期・品質・営業成績などなど。
プライベートな部分でも、気分に変動がありすぎて食事なり旅行なりの約束も怖い。
直前になってウツ入って、「やっぱりごめんなさい！」が多い気がする。
こんなんじゃ結婚も無理だわな……。
ああ、もう4時か…
目を瞑ると蓮コラみたいに目だけがこっちを見てくる…
目を瞑ると蓮コラみたいに目だけがこっちを見てくる…
会社の組織内でも鬱で休職してる当人以外にも。休んでる奴居て人少ないのに仕事多くて処理出来ないよてえ迷惑被ってる同僚とか、
お前の所の部下で休んでるのはまだ戻って来ないの買って更に上の上司や社長とか他の管理職に弄られてる上司とか、ちょっと考えれば予想出来ると思うけどなあ。
そういう他人への気遣いとかいまいちだったから病むんじゃないかと思ったりする。
勉強出来ただけじゃ学習出来ない所だけど。
部活とかで厳しい練習通して仲間作ってお互い助け合うチームワーク的なのが、会社みたいな組織での仕事の遣りやすさに繋がると思うよ。
会社に愚痴ってる奴はその辺ちょっと考えたほうがいい。
まだ会社で残って働いてる奴はなんで鬱に成らないで普通に働けてるのか。自分はなんで鬱に成ってしまうのかとかさ。
その辺の原因掴んでないと、転職してもまた周りから浮いて病むだけだよ。
お前の所の部下で休んでるのはまだ戻って来ないの買って更に上の上司や社長とか他の管理職に弄られてる上司とか、ちょっと考えれば予想出来ると思うけどなあ。
そういう他人への気遣いとかいまいちだったから病むんじゃないかと思ったりする。
勉強出来ただけじゃ学習出来ない所だけど。
部活とかで厳しい練習通して仲間作ってお互い助け合うチームワーク的なのが、会社みたいな組織での仕事の遣りやすさに繋がると思うよ。
会社に愚痴ってる奴はその辺ちょっと考えたほうがいい。
まだ会社で残って働いてる奴はなんで鬱に成らないで普通に働けてるのか。自分はなんで鬱に成ってしまうのかとかさ。
その辺の原因掴んでないと、転職してもまた周りから浮いて病むだけだよ。
>>616 あなたも療養中なんですか？
どうしてウツに？
どうしてウツに？
今日はハローワークに失業保険の受給延長手続きに行く予定。
離職票についていた説明書きを読むのも一苦労なのであっちで
職員さんに聞きながら書いていこうと思う。
>>593
外出するからといって調子が良いとは限らないものですよ。
>>594
時間が薬ってこともあるので落ち込み過ぎないで。
離職票についていた説明書きを読むのも一苦労なのであっちで
職員さんに聞きながら書いていこうと思う。
>>593
外出するからといって調子が良いとは限らないものですよ。
>>594
時間が薬ってこともあるので落ち込み過ぎないで。
おはよう
九月になってからぐっと涼しくなったね
それだけでかなり助かる
九月になってからぐっと涼しくなったね
それだけでかなり助かる
わかる、
朝晩のリハビリ散歩だいぶ快適になった。
今週も無理しないで前進していきたい・・
朝晩のリハビリ散歩だいぶ快適になった。
今週も無理しないで前進していきたい・・
623 ：優しい名無しさん：2012/09/03(月) 07:38:19.99 ID:VMC9+0Ie
阪神 良太の活躍は元気が出るね
一般人に例えれば、
成績が悪くて、会社クビのなったところを、お兄さんの縁故で採用されたもんだし
一般人に例えれば、
成績が悪くて、会社クビのなったところを、お兄さんの縁故で採用されたもんだし
624 ：優しい名無しさん：2012/09/03(月) 07:43:37.78 ID:VMC9+0Ie
一般的にはコネ採用は使えない奴が多いけどな。
自分もこね採用ダッタコとも有るから今振り返れば割と遊んでられてたなと感じるから人のこと言えないけど。
コネ無しで採用されても即首だしなあｗｗｗ
まあ体調悪いって試用期間中から休んでたらそりゃ本採用貰えなくて当たり前だが。
自分もこね採用ダッタコとも有るから今振り返れば割と遊んでられてたなと感じるから人のこと言えないけど。
コネ無しで採用されても即首だしなあｗｗｗ
まあ体調悪いって試用期間中から休んでたらそりゃ本採用貰えなくて当たり前だが。
このスレに色々と書き込みたい(参加したい)が、もし書き込んだら
『返信があるのか？殺伐化しないか？など』が気になって心臓がバクバクする。それと参加したい気持ちとの葛藤。
でも、こうやって書き込んでしまった
スレ汚しごめんなさい
『返信があるのか？殺伐化しないか？など』が気になって心臓がバクバクする。それと参加したい気持ちとの葛藤。
でも、こうやって書き込んでしまった
スレ汚しごめんなさい
安心しろ
多分みんなそんな気持ちで書き込んでるから
多分みんなそんな気持ちで書き込んでるから
早朝覚醒してそのまま朝食とって
近所のイオンモールまで散歩に来たんだが眠い…
仮眠できるところが欲しい
あとスーパーにトイレない
九時にならないとあかない…
近所のイオンモールまで散歩に来たんだが眠い…
仮眠できるところが欲しい
あとスーパーにトイレない
九時にならないとあかない…
カウンセリング受けたい。でも都市部じゃないからそんなのない・・・
医者は人生相談的なものをする場所じゃないし。
なんで病気になったのか心当たりできたけどでもそれは自分の性格とか考え方を変えないとだめ。
医者はそこまでしてくれないよね。だからカウンセリング受けたい。
医者は人生相談的なものをする場所じゃないし。
なんで病気になったのか心当たりできたけどでもそれは自分の性格とか考え方を変えないとだめ。
医者はそこまでしてくれないよね。だからカウンセリング受けたい。
朝から目覚めから過去のイジメや吐かれた言葉を思い出して胸がギューと締め付けられ気分が辛くなってワイパックスを飲んだ
ワイパックス効くな。
動悸が激しいとき、コレを飲むとかなり落ち着くわ。
動悸が激しいとき、コレを飲むとかなり落ち着くわ。
ワイパックスって飲んだことないな
今度聞いてみようかな
凄く嫌なことを思い出すと動悸が激しくなって全身の血が逆流するみたいになる
そういう時はODにならない程度に眠剤やら安定剤やら飲んで何とかひたすら寝るか
こうやってひたすらネットしてるか・・・
今度聞いてみようかな
凄く嫌なことを思い出すと動悸が激しくなって全身の血が逆流するみたいになる
そういう時はODにならない程度に眠剤やら安定剤やら飲んで何とかひたすら寝るか
こうやってひたすらネットしてるか・・・
634 ：優しい名無しさん：2012/09/03(月) 10:17:24.54 ID:wZWltZJT
ちい散歩が終わってつらい
>>629
人生相談的なことを話してもいいと思いますよ。
病気になりかけぐらいで相談に来る人もいると思いますし。
カウンセリングはその時期が来たら医者自らしてもらえるんじゃないでしょうか。
自分の主治医は最初のころは３分診療で言いたいことを
紙に書いて行ったりしたけど反応薄かったです。良くなってきてから
徐々に診察時間が長くなって来ました。
薬が効いてきてある程度まともに話せるようになってから
カウンセリングという方針だったんだろうと思います。
人生相談的なことを話してもいいと思いますよ。
病気になりかけぐらいで相談に来る人もいると思いますし。
カウンセリングはその時期が来たら医者自らしてもらえるんじゃないでしょうか。
自分の主治医は最初のころは３分診療で言いたいことを
紙に書いて行ったりしたけど反応薄かったです。良くなってきてから
徐々に診察時間が長くなって来ました。
薬が効いてきてある程度まともに話せるようになってから
カウンセリングという方針だったんだろうと思います。
診療始めて3ヶ月目の俺だけど、数分しか話さないな。
｢変わったことはありませんか？｣くらいしか聞いてこない
｢変わったことはありませんか？｣くらいしか聞いてこない
カウンセリングも診察も、時間を取って貰えても、苦痛になってきてる。
過去をほじくりださなきゃなんない作業が、帰宅してからの体調をボロボロにするんだよね。
それが原因で、また1日何にも出来なくなったよ。
どうやって1日乗りきればいいんだが。
外出もムリになっちゃったよ。
だから個人的には、カウンセリングも良し悪しな気がするよ。
過去をほじくりださなきゃなんない作業が、帰宅してからの体調をボロボロにするんだよね。
それが原因で、また1日何にも出来なくなったよ。
どうやって1日乗りきればいいんだが。
外出もムリになっちゃったよ。
だから個人的には、カウンセリングも良し悪しな気がするよ。
どこの病院もそうなんだね。
自分も基本的に3分くらいしか話さないよ、待ち時間は30分くらいあるけど・・・
自分も基本的に3分くらいしか話さないよ、待ち時間は30分くらいあるけど・・・
俺のとこは15分ぐらいかなあ
俺がうまく話せないってのがあると思うけど
紙に書くっていうのも、なんだか文字にすると大袈裟に書いてるような気がして俺には向かない
俺がうまく話せないってのがあると思うけど
紙に書くっていうのも、なんだか文字にすると大袈裟に書いてるような気がして俺には向かない
最近、良くない傾向。
あー、、、
順調に行ってると思ってたのになぁ。。
あー、、、
順調に行ってると思ってたのになぁ。。
私が通ってる病院は一人あたり15分の診察と
無料のカウンセリングがあります。
診察の先生とカウンセリングの先生は別で
それぞれがカルテに書き込んで、共有してるっぽい？感じ。
診察の後、そのまま隣の部屋でカウンセリング受けてから帰ってます。
復職希望者用のデイケアも
別フロアにありますよ。
先生との相性もいいから、
いわゆる“当たり”だったのかなぁ…
ちなみにお家からは徒歩7分くらい・山手線内です。
無料のカウンセリングがあります。
診察の先生とカウンセリングの先生は別で
それぞれがカルテに書き込んで、共有してるっぽい？感じ。
診察の後、そのまま隣の部屋でカウンセリング受けてから帰ってます。
復職希望者用のデイケアも
別フロアにありますよ。
先生との相性もいいから、
いわゆる“当たり”だったのかなぁ…
ちなみにお家からは徒歩7分くらい・山手線内です。
４年間、デプロメールでまったく回復してなかったのだが、
医者はSNRIを追加するかアモキサンを追加するだけで、それも効果なし。
それでオレからレメロンやサインバルタやジェイソロフトやレクサプロを試したいと言った。
しかしレクサプロ以外は眠気や不眠などの副作用が強く、レクサプロに落ち着いた。しかし、
最初は効果を感じたが半年たったら元の廃人状態に戻った。医者もさじを投げてるよ・・・
医者はSNRIを追加するかアモキサンを追加するだけで、それも効果なし。
それでオレからレメロンやサインバルタやジェイソロフトやレクサプロを試したいと言った。
しかしレクサプロ以外は眠気や不眠などの副作用が強く、レクサプロに落ち着いた。しかし、
最初は効果を感じたが半年たったら元の廃人状態に戻った。医者もさじを投げてるよ・・・
今の病院でラミクタールを処方されて急回復した。
診察時間は５-10分程度、長話苦手だから自分から話を終わらせてる事が多い。
予約制なのに待ち時間が30分以上あるのが痛い。
診察時間は５-10分程度、長話苦手だから自分から話を終わらせてる事が多い。
予約制なのに待ち時間が30分以上あるのが痛い。
みなさんも、同じような経験があるのだなと拝見してました。
自分の場合は、最初のとこは、すでに予約はいっぱいだからその空いた時間に
診療というところだったので、待たされる＆診療時間短いという感じだった・・・・
なんだか、聞いてもらいたいことも話せず、
体状態聞かれ運動しなさいねと言われて終わることもしばしば。
そのうち行く気になれず、薬飲まなくても体調はそこそこ良かったので
通院しなくなってしまった。
テンプレの5のあたりの状態でいったりきたりでしばらく過ぎていき、
周りからはいろいろ心配されることもあり、知り合いの勧めもあり改めて別な
心療内科に通うことにした。
まだ、行き始めたばかりなのでわからないけもど、
予約制なのと、待合室は広めゆったりできる。
担当医も、何となく話しやすい感じだった。デイケアも備わってるとこなので
しばらく通院して様子をみようと思ってる。
自分に合わないと思ったら、もっと早くに別なところに行く勇気があれば
と、今更ながらに思う・・・
自分の場合は、最初のとこは、すでに予約はいっぱいだからその空いた時間に
診療というところだったので、待たされる＆診療時間短いという感じだった・・・・
なんだか、聞いてもらいたいことも話せず、
体状態聞かれ運動しなさいねと言われて終わることもしばしば。
そのうち行く気になれず、薬飲まなくても体調はそこそこ良かったので
通院しなくなってしまった。
テンプレの5のあたりの状態でいったりきたりでしばらく過ぎていき、
周りからはいろいろ心配されることもあり、知り合いの勧めもあり改めて別な
心療内科に通うことにした。
まだ、行き始めたばかりなのでわからないけもど、
予約制なのと、待合室は広めゆったりできる。
担当医も、何となく話しやすい感じだった。デイケアも備わってるとこなので
しばらく通院して様子をみようと思ってる。
自分に合わないと思ったら、もっと早くに別なところに行く勇気があれば
と、今更ながらに思う・・・
>>647
カウンセリングの時間もまちまちですよ〜。
自分が不安定MAXの時は、それはもう30分以上話聞いていただいて…
上手く話せないで途中ボッロボロ泣くし
それ見て先生がティッシュ箱ごと渡してくださるし…笑
安定してるときはカウンセリングまで受けないで
診察だけで帰る日もあります。
次回の診察予約時に、カウンセリングの有無選べるので。
カウンセリングの時間もまちまちですよ〜。
自分が不安定MAXの時は、それはもう30分以上話聞いていただいて…
上手く話せないで途中ボッロボロ泣くし
それ見て先生がティッシュ箱ごと渡してくださるし…笑
安定してるときはカウンセリングまで受けないで
診察だけで帰る日もあります。
次回の診察予約時に、カウンセリングの有無選べるので。
半年ほど調子よくて、そろそろ先のこと考えなきゃな…
で、また気分がどん底になった
自分にできる仕事があるのか、社会復帰できるのか、
そういうこと考えるとどうしようもなくなる
薬飲んでも気分は高揚しない
療養って何だろう
ズルズルと時間だけ過ぎて行く
で、また気分がどん底になった
自分にできる仕事があるのか、社会復帰できるのか、
そういうこと考えるとどうしようもなくなる
薬飲んでも気分は高揚しない
療養って何だろう
ズルズルと時間だけ過ぎて行く
社会復帰させない方が医者と薬屋は儲かるし、俺は社会からは必要とされてないんだよな
子供の学校が始まり 保護者会 役員会があります…
もう…行きたくありません…
本当に嫌だ…
もう…行きたくありません…
本当に嫌だ…
気分は高揚する様な薬は依存しやすいから注意だな。
時間掛けても現実を受け止めたほうがいいと思うよ。
おいらも時間の経過とともにもとの生活に戻れないなって自覚している途中だから人のこと言える状況でもないけど。
現実割とキツいなあ。リセットして好きな所からやり直したいw
逆に社会から必要とされてると代替効かないから休めなくてキツい。
普段は居なくてもいいけど、なんかあったら対応する世ぐらいのほうが気軽に休めて楽だよw
子育て面倒なら産まなきゃ良かったのにと思う。
子供も家で寝てばかりの親で大変だろう。外出てちゃんと働きなよ。共働きの家庭も多いんだし。
時間掛けても現実を受け止めたほうがいいと思うよ。
おいらも時間の経過とともにもとの生活に戻れないなって自覚している途中だから人のこと言える状況でもないけど。
現実割とキツいなあ。リセットして好きな所からやり直したいw
逆に社会から必要とされてると代替効かないから休めなくてキツい。
普段は居なくてもいいけど、なんかあったら対応する世ぐらいのほうが気軽に休めて楽だよw
子育て面倒なら産まなきゃ良かったのにと思う。
子供も家で寝てばかりの親で大変だろう。外出てちゃんと働きなよ。共働きの家庭も多いんだし。
不安も焦りも薬で無くなった。でもやる気がおきない。びっくりするくらいやる気がおきない。一日中ベッドの中でぼーっとしてる。もう療養から1年立ってるのにまだ治らないのかと苛立ちを覚える。
>>655
薬でどん底状態から抜けているのは同じだね。薬のことをとやかく言う
人も多いけど、薬のおかげで希死念慮がなくなったので今は先生の出す
薬を素直に飲んでる。
うつは日内変動や日にち単位の変動があるから焦らないで。
私も発症から1年経ってしまったけど、焦ると負のループに陥るから
何か少しでもできたことを積み重ねていきましょう、お互いにね。
薬でどん底状態から抜けているのは同じだね。薬のことをとやかく言う
人も多いけど、薬のおかげで希死念慮がなくなったので今は先生の出す
薬を素直に飲んでる。
うつは日内変動や日にち単位の変動があるから焦らないで。
私も発症から1年経ってしまったけど、焦ると負のループに陥るから
何か少しでもできたことを積み重ねていきましょう、お互いにね。
自分もびっくりするくらいやる気が起きない
もう9ヶ月くらい休職してるのに
前の時は半年くらい経ったらなんか自然と働くビジョンが見えて、働こうって思えたけど
今は全然見えない・・・会社のこと考えると憂鬱でしかない
病院変えてみるのも手かなーと思うけど、また一から全部話すの面倒だし
合わなかったらまたそれも負担になるから結局同じ所へ通院
もう9ヶ月くらい休職してるのに
前の時は半年くらい経ったらなんか自然と働くビジョンが見えて、働こうって思えたけど
今は全然見えない・・・会社のこと考えると憂鬱でしかない
病院変えてみるのも手かなーと思うけど、また一から全部話すの面倒だし
合わなかったらまたそれも負担になるから結局同じ所へ通院
今日、書類の提出でハローワークに行ってきたけどPC見てる人の多さに
驚いた。まだ働けない状態だけど、ここにきてこんな風にして探すんだと
思っただけですごく疲れた。退職したので新規に探すとなると
この中の人達のようにしなきゃいけないのか…。
まだ無理です…、ごめんなさい。
驚いた。まだ働けない状態だけど、ここにきてこんな風にして探すんだと
思っただけですごく疲れた。退職したので新規に探すとなると
この中の人達のようにしなきゃいけないのか…。
まだ無理です…、ごめんなさい。
>>659
ハローワークに日参しなくても、ネットでほとんどの求人は閲覧できる。通称ハロネ。
だが、そもそも無料のハロワにしか求人が出せないような会社はブラック。
病み上がりの人が就職しても、すぐに辞めることになるんでないかな。
ハローワークに日参しなくても、ネットでほとんどの求人は閲覧できる。通称ハロネ。
だが、そもそも無料のハロワにしか求人が出せないような会社はブラック。
病み上がりの人が就職しても、すぐに辞めることになるんでないかな。
ハロワよりはマシかと思って新聞の求人みたら
介護ばかりで
まぁそれすらも要資格だから応募できないんだけど
そもそもまだ働ける状態じゃないんだけど
凹むわぁ
介護ばかりで
まぁそれすらも要資格だから応募できないんだけど
そもそもまだ働ける状態じゃないんだけど
凹むわぁ
もう10回以上自転車で通ってる病院なのに、ここ2回帰り道迷子になってる（苦笑）
そんな複雑じゃないんだけど、国道ちょっと入ったスーパーに寄り、裏から帰ろうとして
迷子になったから、今回はいつもの道に戻ったのに、知らない間に曲がらなきゃいけない道
通り過ぎてて、次の駅まで走ってた。
元々方向音痴ではあるけど、やっぱり判断力低下してるんだな・・・
気をつけて乗らなくちゃ。
そんな複雑じゃないんだけど、国道ちょっと入ったスーパーに寄り、裏から帰ろうとして
迷子になったから、今回はいつもの道に戻ったのに、知らない間に曲がらなきゃいけない道
通り過ぎてて、次の駅まで走ってた。
元々方向音痴ではあるけど、やっぱり判断力低下してるんだな・・・
気をつけて乗らなくちゃ。
>>656,>>662
高い高いと聞いてはいましたが
まさかそんなに高いとは！！
私のとこは無料だからと言って、対応が雑とかってことはないと感じています。
すごく親切丁寧だし、時間も人それぞれに合わせてくださるし…。
なんとか皆さんにも、最適なクリニックが見つかるといいです(>_<)
高い高いと聞いてはいましたが
まさかそんなに高いとは！！
私のとこは無料だからと言って、対応が雑とかってことはないと感じています。
すごく親切丁寧だし、時間も人それぞれに合わせてくださるし…。
なんとか皆さんにも、最適なクリニックが見つかるといいです(>_<)
>>660
そうとも限らない。
ハローワークにしか求人出さなくても、採用試験が必要なほど好条件の職場や、
就職情報誌だの新聞の求人欄だのに求人出しまくってもいつも人手不足な職場、
というのがある。
あと、ハローワークに日参できるくらいの体力気力が無いと働くのも難しいよ。
勿論ハローワークまでの距離や交通の便によって違うから一概には言えないけど
きちんとした身なりを整えてきちんと朝起きて朝食とって出かける、
という訓練がてらハローワーク通いしても良いんじゃ？
「自宅でネット検索→病みあがりで即就職」のほうが逆にしんどくない？
そうとも限らない。
ハローワークにしか求人出さなくても、採用試験が必要なほど好条件の職場や、
就職情報誌だの新聞の求人欄だのに求人出しまくってもいつも人手不足な職場、
というのがある。
あと、ハローワークに日参できるくらいの体力気力が無いと働くのも難しいよ。
勿論ハローワークまでの距離や交通の便によって違うから一概には言えないけど
きちんとした身なりを整えてきちんと朝起きて朝食とって出かける、
という訓練がてらハローワーク通いしても良いんじゃ？
「自宅でネット検索→病みあがりで即就職」のほうが逆にしんどくない？
3分くらいの診療で、いつも同じ薬の処方箋なのに2000円ちょっとかかるんだが
みんなもそのぐらいかかってるのかな
みんなもそのぐらいかかってるのかな
669 ：隣人：2012/09/03(月) 17:28:18.04 ID:ABmBphS5
>>667
うん、診察料と処方箋料とで2000円前後（薬代別）。月１回通院、3割負担で毎回そんな感じ。
でも「薬に変更が無かったら安くても良いんでは」っていうのは間違いだよ。
「薬を変更せず、同じ内容の処方で」と「診断」する必要があって
医師は知識と責任でもって処方箋を書いてる
変更しないなら変更しないだけの理由と根拠がある。
前回と同じ処方内容だったら診察も簡単とか、短時間なら楽とかいうものではないんだよ。
医師の診察無しだったらそもそも「同じ薬」すら処方されない。
うん、診察料と処方箋料とで2000円前後（薬代別）。月１回通院、3割負担で毎回そんな感じ。
でも「薬に変更が無かったら安くても良いんでは」っていうのは間違いだよ。
「薬を変更せず、同じ内容の処方で」と「診断」する必要があって
医師は知識と責任でもって処方箋を書いてる
変更しないなら変更しないだけの理由と根拠がある。
前回と同じ処方内容だったら診察も簡単とか、短時間なら楽とかいうものではないんだよ。
医師の診察無しだったらそもそも「同じ薬」すら処方されない。
>>505 >>506さん
お返事遅くなりました。
そうですね、少しでも達成感を感じられることが大事ですよね。
一足飛びに治りたい願望が強いのですが、ぐっとこらえて、
少しずつ、少しずつ良くなっていけるよう頑張ります。
お返事遅くなりました。
そうですね、少しでも達成感を感じられることが大事ですよね。
一足飛びに治りたい願望が強いのですが、ぐっとこらえて、
少しずつ、少しずつ良くなっていけるよう頑張ります。
>>668
自立支援医療制度ですよね？私も先月申請しました。
自立支援医療制度ですよね？私も先月申請しました。
自立支援だったわ
>>673
補足サンクス
補足サンクス
みなさん、うつを発症したきっかけは何ですか？
>>676
今春までロースクール生だったんですが、
大学院での授業・人間関係のストレスと、司法試験へのプレッシャーですかね…
某有名国立大学の院だったんですけど、内部でのドロドロがひどくて参っちゃった感じです。
今春までロースクール生だったんですが、
大学院での授業・人間関係のストレスと、司法試験へのプレッシャーですかね…
某有名国立大学の院だったんですけど、内部でのドロドロがひどくて参っちゃった感じです。
いつも夕方からかなり落ち込んでしまうのだけど みんなは朝落ち込みますか？
非定型うつは夕方からと書いてあるけど…
鬱の治療していてもし非定型うつだったら治らないよね
自分が心配になってきた。
非定型うつは夕方からと書いてあるけど…
鬱の治療していてもし非定型うつだったら治らないよね
自分が心配になってきた。
>>677
()
()
朝がやや悪いけど、精神状態は一日中同じような感じ。
日没後に少し元気が出る日もある。
日没後に少し元気が出る日もある。
常に最底辺だよ、もう考えるのも疲れた…
いつ終わるのかな
俺の寿命
早く終わってくれ
このままじゃ自殺してしまうよ
俺の寿命
早く終わってくれ
このままじゃ自殺してしまうよ
>>670
うちは1500円自律支援で500円だから安いのか
うちは1500円自律支援で500円だから安いのか
うちは3年間は普通の3割負担で払ってきて、転勤で転院したときに新しいところに申請についての説明が詳しく貼ってあって、聞いてみたら診断書書いてくれるっていわれて自立支援申請した
前のところでも聞いてみればよかったわ 長引く分負担額の差でかいしなぁ 最初の診断書代は高いけどそんなの気にしたらだめだ
もちろんその人の病状次第だけども
前のところでも聞いてみればよかったわ 長引く分負担額の差でかいしなぁ 最初の診断書代は高いけどそんなの気にしたらだめだ
もちろんその人の病状次第だけども
687 ：優しい名無しさん：2012/09/03(月) 19:19:31.94 ID:gijb2ntn
塾の講師バイトしてるんだけど、もともと鬱病になったのは前の塾で室長に存在否定発言された
のと、担当してた生徒から他の先生がいいと拒絶されちゃってそれ以来、対人恐怖症
になった挙句うつに至って退職した。
リハビリで塾のバイト始めたけど最近相性の良くない生徒を担当させられちゃって
毎週拒絶されるかもとgkbr状態で予期不安で脳がもう疲弊しきってる。
今週もあるけどもう耐えられそうにない。明らかに鬱病も悪化してる。
このまま我慢すべきなんだろうか？今やめたら人手不足だし塾に迷惑かかる
と思うとやっぱり辞めるなんて言えない・・。
これが自殺の引き金になるかもと思いつつ迷ってる。
のと、担当してた生徒から他の先生がいいと拒絶されちゃってそれ以来、対人恐怖症
になった挙句うつに至って退職した。
リハビリで塾のバイト始めたけど最近相性の良くない生徒を担当させられちゃって
毎週拒絶されるかもとgkbr状態で予期不安で脳がもう疲弊しきってる。
今週もあるけどもう耐えられそうにない。明らかに鬱病も悪化してる。
このまま我慢すべきなんだろうか？今やめたら人手不足だし塾に迷惑かかる
と思うとやっぱり辞めるなんて言えない・・。
これが自殺の引き金になるかもと思いつつ迷ってる。
689 ：優しい名無しさん：2012/09/03(月) 19:21:18.14 ID:gijb2ntn
親はだらだら休んでた頃よりは働いてるぶんうつ病も多少改善してきたと
思い込んでるみたい。でも最近はマジで生き地獄だ
思い込んでるみたい。でも最近はマジで生き地獄だ
前にいた会社でパワハラにあってうつになり、３年が経過した。
今いる会社でうつが再発。明日は会社との話し合い。
父ちゃん母ちゃんこんな情けない息子でゴメンよ…
今いる会社でうつが再発。明日は会社との話し合い。
父ちゃん母ちゃんこんな情けない息子でゴメンよ…
694 ：優しい名無しさん：2012/09/03(月) 20:05:50.10 ID:gijb2ntn
>>691
ありがとう。もう一度思い直してみる。
>>693
優秀じゃないけど、始めは週２日のはずが断れなくてたくさんコマを引き受けてたら
週に５勤とかになってて人員調整すぐにはできないと思う。
「引き受けてくれるの誰もいないんだけどさ、やってくれたらうれしいな」とか
言われると断れないタイプ
ありがとう。もう一度思い直してみる。
>>693
優秀じゃないけど、始めは週２日のはずが断れなくてたくさんコマを引き受けてたら
週に５勤とかになってて人員調整すぐにはできないと思う。
「引き受けてくれるの誰もいないんだけどさ、やってくれたらうれしいな」とか
言われると断れないタイプ
>>694
大丈夫だよ。そういうタイプの人は珍しくないから。
大丈夫だよ。そういうタイプの人は珍しくないから。
会社から「休養も仕事の一つだから、休養に専念してください」と言われているが、
俺にとっては、最も難しく辛い仕事ですよ･･･
何をどうすれば良いのやら
俺にとっては、最も難しく辛い仕事ですよ･･･
何をどうすれば良いのやら
>>696
だからって仕事ができるかっていうと、そうじゃないんでしょ？
最低限のスケジュールだけ決めて「何もしない」をやってみては。
「8時起床・朝食・12時昼食・18時夕食・20時入浴・22時就寝」みたいに。
テレビ見ない、パソコンも携帯電話も触らない、外出もしない。
修行とでも思って。
絶対やっちゃいけないのは「夜更かし」。
眠たくなくても眠れないとわかってても定時に布団かぶる。
これだけは守って。
だからって仕事ができるかっていうと、そうじゃないんでしょ？
最低限のスケジュールだけ決めて「何もしない」をやってみては。
「8時起床・朝食・12時昼食・18時夕食・20時入浴・22時就寝」みたいに。
テレビ見ない、パソコンも携帯電話も触らない、外出もしない。
修行とでも思って。
絶対やっちゃいけないのは「夜更かし」。
眠たくなくても眠れないとわかってても定時に布団かぶる。
これだけは守って。
自分仕事できます。
みたいな書き込みは、正直イラつく。
みたいな書き込みは、正直イラつく。
>>697
なんであなたはいちいち上から目線なの？
なんであなたはいちいち上から目線なの？
>>699
うーたん、っていうんだよ
うーたん、っていうんだよ
うーたん？
働いて帰ってきた。足痛い。。6時30分起床、12時昼食、20時頃帰宅、24時前就寝
と嫌でもそうなってくるから日に日に体調は良くなって来ている気がするｗ
と嫌でもそうなってくるから日に日に体調は良くなって来ている気がするｗ
不摂生が原因で体調崩して鬱になったようなやつは働いた方が良くなるかもな
過労が原因の場合は休んだ方がいいけど
過労が原因の場合は休んだ方がいいけど
自分がいきなり職場から消えて、穴を埋めるために迷惑かけるのも事実、結果自分がいなくてもなんとでもなるのも事実
自己評価と事実は関係ない
自己評価と事実は関係ない
>>692
もうそういうのも来なくてもいいや。疲れるんだよ、楽しいってのはさ。
もうそういうのも来なくてもいいや。疲れるんだよ、楽しいってのはさ。
夏バテのせいか夏になってからずっと胃腸の調子が悪くて毎日のように胃痛と下痢だ
鬱なだけでもしんどいのに勘弁
鬱なだけでもしんどいのに勘弁
金欠だからオークションやろうと思うけど
ヤフオクとかって送料とか含めたらどうなんだろ
やってる人いたら意見ききたい
ヤフオクとかって送料とか含めたらどうなんだろ
やってる人いたら意見ききたい
自分今実家にいるんだが、近くのスーパーとかコンビニとか行けないとゆうかあんま行きたくない
地元で知り合いとかに会うのが凄い嫌で毎回なるべく自分の事を知らない人がいそうな所を狙ってちょっと遠くの店まで行ってる自分
知り合いに会いたくないのはうつとは関係ないですかね？
地元で知り合いとかに会うのが凄い嫌で毎回なるべく自分の事を知らない人がいそうな所を狙ってちょっと遠くの店まで行ってる自分
知り合いに会いたくないのはうつとは関係ないですかね？
711 ：優しい名無しさん：2012/09/04(火) 00:10:27.04 ID:XOlv7p7h
うつは甘え。
うつ病なんて存在しない。
仕事しないでも生きていける環境の奴がかかる怠け病
うつ病なんて存在しない。
仕事しないでも生きていける環境の奴がかかる怠け病
712 ：優しい名無しさん：2012/09/04(火) 00:11:49.64 ID:XOlv7p7h
>>709
そんな手間かかる面倒なことしないで働きなさいよ
そんな手間かかる面倒なことしないで働きなさいよ
三ヶ月前から使ってる薬が合ったみたいで、わりと調子いい
早寝早起きできてるし、人がいない時間なら散歩もできるようになった
このまま良くなってくれればいいけど、ここまで調子いいと
そのうちに大きな落ち込みの波がどーんと来そうで、すごくこわい
寛解しても、いつ再発するかとびくびくすることになるのかな
なんだか本当に苦しい病気だな
早寝早起きできてるし、人がいない時間なら散歩もできるようになった
このまま良くなってくれればいいけど、ここまで調子いいと
そのうちに大きな落ち込みの波がどーんと来そうで、すごくこわい
寛解しても、いつ再発するかとびくびくすることになるのかな
なんだか本当に苦しい病気だな
8年療養して今バイト週2だけどストレス耐性も協調性もマジでなさすぎてツライ。
何のために生まれたんだろホント。
何のために生まれたんだろホント。
716 ：優しい名無しさん：2012/09/04(火) 02:19:13.50 ID:Vab5P2Yy
うつは治ってきたけど。禿げてしまって、家からでれない
>>716
うちは外出時いつも帽子かぶってでてる
ただ会社に顔出すときだけはスーツだから帽子なしでつらかった
それで少し前に一気に全体を短くした 薄いところに合わせる感じで
刈ってから数日は他の人の視線超気になったけど、もう平気
うちは外出時いつも帽子かぶってでてる
ただ会社に顔出すときだけはスーツだから帽子なしでつらかった
それで少し前に一気に全体を短くした 薄いところに合わせる感じで
刈ってから数日は他の人の視線超気になったけど、もう平気
>>717
何歳なのですか？
何歳なのですか？
>>709
よほどプレか当たりがこなければ二束三文
少しやっていたが一番は１個２万の儲けだけだった
今バイト辞めてお金なさすぎて発狂しそうだから何かないかと模索してる
最近マジで発狂しそう働きたいのに何もかもだめだ
よほどプレか当たりがこなければ二束三文
少しやっていたが一番は１個２万の儲けだけだった
今バイト辞めてお金なさすぎて発狂しそうだから何かないかと模索してる
最近マジで発狂しそう働きたいのに何もかもだめだ
>>718
今年31
今年31
>>720
自分もほぼ同じ年代、同じ境遇ですけどお互い薄毛はきついですなあ。
自分もほぼ同じ年代、同じ境遇ですけどお互い薄毛はきついですなあ。
722 ：優しい名無しさん：2012/09/04(火) 06:18:58.93 ID:Vab5P2Yy
>>716
40歳です
40歳です
>>716
僕は五分がりにしたら子供の頃怪我したところの十円ハゲが丸見えになってしまった。
でも、たいして他人と関わるわけでも無いし、開き直って気にしないことにした。
どうしても気になるならいっそのこと丸刈りにしちゃったらどうだろう。
人相悪くなって、かえって気になる面もあるかもしれないけど。
僕は五分がりにしたら子供の頃怪我したところの十円ハゲが丸見えになってしまった。
でも、たいして他人と関わるわけでも無いし、開き直って気にしないことにした。
どうしても気になるならいっそのこと丸刈りにしちゃったらどうだろう。
人相悪くなって、かえって気になる面もあるかもしれないけど。
>>713
俺は３５才で今レクサ飲んでるんですが、もともと坊主にしてたから
抜け毛は気にならなかったな。うつになる前から薄毛だったし。
坊主だから気にならないだけで実際は抜けまくりかもしれないが(´・ω・｀)
俺は３５才で今レクサ飲んでるんですが、もともと坊主にしてたから
抜け毛は気にならなかったな。うつになる前から薄毛だったし。
坊主だから気にならないだけで実際は抜けまくりかもしれないが(´・ω・｀)
25歳・女性です。
レクサを約1年使ってます。
やっぱり抜けるのかな…
ロングだから、シャンプーの度に手にまとわりついて余計気になって(>_<)
遺伝で髪多い方だからまだいいけど
男性の薄毛より女性の薄毛の方が
もっと残念な気がします…
レクサを約1年使ってます。
やっぱり抜けるのかな…
ロングだから、シャンプーの度に手にまとわりついて余計気になって(>_<)
遺伝で髪多い方だからまだいいけど
男性の薄毛より女性の薄毛の方が
もっと残念な気がします…
季節柄よく抜ける時期でもありますよね。
私は副作用やらなんやらでなかなか合う薬が見付からず、ずっと抗不安薬で過ごしているので、ストレスで抜け毛が増えてきました。
でも今日は早朝覚醒に負けず、窓を全部開けて、クローゼットも開けて、掃除機もかけられました。
空気の入れ替えって、これでよかったですよね？
久しぶりで忘れちゃってます。
この後の一日、どうすごすか悩みます。
私は副作用やらなんやらでなかなか合う薬が見付からず、ずっと抗不安薬で過ごしているので、ストレスで抜け毛が増えてきました。
でも今日は早朝覚醒に負けず、窓を全部開けて、クローゼットも開けて、掃除機もかけられました。
空気の入れ替えって、これでよかったですよね？
久しぶりで忘れちゃってます。
この後の一日、どうすごすか悩みます。
認知行動療法やってたら母親が「そんなのやってて意味あるの？」とケチを付けてきた
昔から私が何をやってもあれをするな失敗するくらいならやめろとケチばかり
父親からの虐待も見て見ぬふり
精神的身体的におかしくなっても病院にもつれていってくれない
「家にキチガイがいるとばれたら生活ができなくなる」
とアル中の父親を病院に連れていかない
そんな腐った母親が偉そうに
○してやりたい
昔から私が何をやってもあれをするな失敗するくらいならやめろとケチばかり
父親からの虐待も見て見ぬふり
精神的身体的におかしくなっても病院にもつれていってくれない
「家にキチガイがいるとばれたら生活ができなくなる」
とアル中の父親を病院に連れていかない
そんな腐った母親が偉そうに
○してやりたい
こんな生活をしていていいのかなぁ
>>730
あたしも同じこと思ってる
あたしも同じこと思ってる
短い休養ならいいけど長引くとこじらせる病気だね
この板だけは見ないようにしようと思ってたのに見てるし、書き込んじゃうし
とうとう今日は処方されてる薬のスレ見て不安にかられるっていう事態
ドツボにはまってきてる気がする・・・どうすればいいんだ
とうとう今日は処方されてる薬のスレ見て不安にかられるっていう事態
ドツボにはまってきてる気がする・・・どうすればいいんだ
常薬のゾロフトさんにサインバルタさん追加…
739 ：優しい名無しさん：2012/09/04(火) 15:32:27.26 ID:Fnf0Qvep
>>732
私、20ヶ月休職
私、20ヶ月休職
みんな死にたいって思っているの？
まぁ何のしがらみもなく、心残りもなく
死ねたら一番いいよね
死ねたら一番いいよね
イエテボリじゃコーチ無しスライディングアクセルで優勝しちゃったからなー。
あのときは優勝候補が不調でミス続出という状況だったけど
浅田さんはそんな分析もせず、都合のいいことばかりチョイスして
「3Aしっぱいしても〜コーチがいなくても〜ゆうしょうしたしぃ〜」
「やっぱりあかいいしょうにするとノーミスできる！」
「シーズンさいしょはちょうしわるくてもさいごはよくなってくよね〜」
バカが傲慢になると救いようがないな。
実際、今までスポンサー点で勝ってきたわけだし、
3Aを跳ばなくてもノーミスできれば勝てると、本人も思ってるかもね。
ていうか、スケ連もそうするつもりなのかも。
まぁ、ノーミスも無理だと思うけど。
あのときは優勝候補が不調でミス続出という状況だったけど
浅田さんはそんな分析もせず、都合のいいことばかりチョイスして
「3Aしっぱいしても〜コーチがいなくても〜ゆうしょうしたしぃ〜」
「やっぱりあかいいしょうにするとノーミスできる！」
「シーズンさいしょはちょうしわるくてもさいごはよくなってくよね〜」
バカが傲慢になると救いようがないな。
実際、今までスポンサー点で勝ってきたわけだし、
3Aを跳ばなくてもノーミスできれば勝てると、本人も思ってるかもね。
ていうか、スケ連もそうするつもりなのかも。
まぁ、ノーミスも無理だと思うけど。
ロクに外出もできないのに、何故か腰痛発症＋急に太ってきた。
あまり食べてないけど、逆に炭水化物ばっかりだったからかな。
暑いけど、今日は湯船につかろう。どうにか少しだけ本読めるようになったのに、
座ってても、横になっても痛い(>_<)
あまり食べてないけど、逆に炭水化物ばっかりだったからかな。
暑いけど、今日は湯船につかろう。どうにか少しだけ本読めるようになったのに、
座ってても、横になっても痛い(>_<)
家に反抗期 思春期の息子がいて 暴言を吐かれます…さっき吐かれて また動悸がして 落ち込んで ワイパックス飲んだ
反抗期いつおわるんだろ…疲れた…
反抗期いつおわるんだろ…疲れた…
>>746
暴言…つらいですよね。家にも思春期の息子がいますが、私の希死年慮が
強かった頃、自殺企図を見てるので暴言こそ吐きませんが、何かしてない
だろうかと様子をうかがって見張ってました。
申し訳ないことしたな、と親として反省してます。
746さんにも、心落ち着ける時間が持てますように。めげないでね。
暴言…つらいですよね。家にも思春期の息子がいますが、私の希死年慮が
強かった頃、自殺企図を見てるので暴言こそ吐きませんが、何かしてない
だろうかと様子をうかがって見張ってました。
申し訳ないことしたな、と親として反省してます。
746さんにも、心落ち着ける時間が持てますように。めげないでね。
今日は友達が連れ出してくれて、海を見に行った。
何も考えずにぼーっと海を見てた。魚が沖で飛んでいた。
少し気分転換になった。嬉しかった。
何も考えずにぼーっと海を見てた。魚が沖で飛んでいた。
少し気分転換になった。嬉しかった。
今日は通院の日…
また、たった数分の診察()のために1時間も待たされるなのが苦痛なんだよ
また、たった数分の診察()のために1時間も待たされるなのが苦痛なんだよ
京大で院内感染１人死亡。
京都近くの病院の方はお気を付けて
京都近くの病院の方はお気を付けて
おいらも近くの川辺に座ってぼけーっと眺めてるのが割と好き。
取水堰みたいなのが有ってなみなみと水が貯まってるんだけど、あそこにぷかぷか漂って死ねたらキモチヨクし寝そうだなとは思ったりするけどｗ
水面の波を見てたり、水面を駆け抜けて来た湿度高いけどひんやりとした風を受けてたりすると心地いい。
堰の水が流れ落ちる音を効いてたり、ぼーっと見てたりするのもいいし、細かいしぶきみたいなのが飛んで来るから浴びたりするのもマイナスイオン的に安らぐ。
部屋でジットしてるのも楽でいいけど、たまには外に出てみるのもいいと思う理由の一つ。
取水堰みたいなのが有ってなみなみと水が貯まってるんだけど、あそこにぷかぷか漂って死ねたらキモチヨクし寝そうだなとは思ったりするけどｗ
水面の波を見てたり、水面を駆け抜けて来た湿度高いけどひんやりとした風を受けてたりすると心地いい。
堰の水が流れ落ちる音を効いてたり、ぼーっと見てたりするのもいいし、細かいしぶきみたいなのが飛んで来るから浴びたりするのもマイナスイオン的に安らぐ。
部屋でジットしてるのも楽でいいけど、たまには外に出てみるのもいいと思う理由の一つ。
昨日は昼過ぎくらいからウツがぶり返してきて酷かった・・・
散歩途中だったからなんとか帰ってきて、夕食の支度したまでは良かったけど、
食事しても満足感ないし、ウツがひどくて落ち込む一方で・・・
この時間になってようやく落ち着いてきたからいいけど
散歩途中だったからなんとか帰ってきて、夕食の支度したまでは良かったけど、
食事しても満足感ないし、ウツがひどくて落ち込む一方で・・・
この時間になってようやく落ち着いてきたからいいけど
753 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 02:46:40.45 ID:p1cucTR6
お大事にね
おはようございます。
今日は診察日、この１週間の生活を記録したメモを見ながら話してきます。
うちの先生は私よりよくしゃべる人だから大体10分くらいの診察時間になります。
今週は調子がいまひとつで家事をするのにも支障があり、父親に半分手伝って
もらっていたこと、一人で買い物にいくことはできていること、まだ本が読めない
ことなどを話そうと思います。
今日は診察日、この１週間の生活を記録したメモを見ながら話してきます。
うちの先生は私よりよくしゃべる人だから大体10分くらいの診察時間になります。
今週は調子がいまひとつで家事をするのにも支障があり、父親に半分手伝って
もらっていたこと、一人で買い物にいくことはできていること、まだ本が読めない
ことなどを話そうと思います。
気をつけて行ってきてください。
なんかやっと少し朝晩だけ涼しくなったね
なんかやっと少し朝晩だけ涼しくなったね
おはよう。
やっぱり朝眠くて、目が覚めても起きるまでダラダラしてる。
早朝散歩＋７時頃にはスタバとか開いてるからお茶して帰るのが理想なんだけど。
今日は暑さぶり返しで、薬変更になったし、明日病院だから無理せず休業日にします。
眠気覚ましにコーヒー飲んだりだけど、発病前からお茶は結構飲んでたから
あまりカフェイン＝眠気覚ましとは関係ないみたい。
やっぱり朝眠くて、目が覚めても起きるまでダラダラしてる。
早朝散歩＋７時頃にはスタバとか開いてるからお茶して帰るのが理想なんだけど。
今日は暑さぶり返しで、薬変更になったし、明日病院だから無理せず休業日にします。
眠気覚ましにコーヒー飲んだりだけど、発病前からお茶は結構飲んでたから
あまりカフェイン＝眠気覚ましとは関係ないみたい。
757 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 10:06:14.61 ID:o8uGoeYo
再発するたび、重くなるってのは本当だな。
初発は2週間、それから13年経って2度目は3ヵ月半。
そして5年を経て3度目の再発は13ヶ月目に突入。
いまだ光は見えず、休職継続中。
ちなみに今の職場は最長2年間休職できる。
2度目の再発から復職したときに、
おそらく3回目はいつか来ると思い、
それからはとにかく貯金しまくった。
初発は2週間、それから13年経って2度目は3ヵ月半。
そして5年を経て3度目の再発は13ヶ月目に突入。
いまだ光は見えず、休職継続中。
ちなみに今の職場は最長2年間休職できる。
2度目の再発から復職したときに、
おそらく3回目はいつか来ると思い、
それからはとにかく貯金しまくった。
759 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 11:03:37.07 ID:XVQ+4Nf7
厚生２級年金もらいながら、バイトもしている。
自分は初発２ケ月、それから約1年後再発で現在、５ヶ月目突入です。
そろそろ復職考えるほど回復してるが、会社のメンタル専門産業医は
まだ早いの一点張り・・・
そろそろ復職考えるほど回復してるが、会社のメンタル専門産業医は
まだ早いの一点張り・・・
761 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 12:43:59.77 ID:i+1uyA2O
>>757
20ヶ月目休職突入です。
20ヶ月目休職突入です。
昨日丸々１日寝てたみたいだ。起きた覚えがない。かぁちゃんと会話したみたいなので、薬のせいかなぁ…。マイスリーが10mgになってから、記憶がぶっとぶことが多いキガス
昨日病院だったのにorzいつも遅刻魔だから無断で行かなかったら怒ってるよなぁ…。受付のおばさん怖いから電話嫌い。
昨日病院だったのにorzいつも遅刻魔だから無断で行かなかったら怒ってるよなぁ…。受付のおばさん怖いから電話嫌い。
つか基本３級でも働きながらもらえるのが不思議
入歴ありで寝たきり、一人暮らし、家族いないか疎遠の人でももらえない人いるのに
入歴ありで寝たきり、一人暮らし、家族いないか疎遠の人でももらえない人いるのに
医者のさじ加減だから仕方がない。
のんびり休職出来る会社と、辞めさせる会社があるように運だわな。
のんびり休職出来る会社と、辞めさせる会社があるように運だわな。
しんどい。
吐くことが増えたなー。
順調にリハビリ出勤してるつもりだったけど、無理してんのかなー、どうしたらいいか、わからんくなってきた。
吐くことが増えたなー。
順調にリハビリ出勤してるつもりだったけど、無理してんのかなー、どうしたらいいか、わからんくなってきた。
枠があるから医者も容易に増やしたがらない
年金受けたければ医者に気に入られる患者にならないと
年金受けたければ医者に気に入られる患者にならないと
まだ多少体調悪いときがあるけど薬で治まる範囲でだいぶ楽になってきた
少し前は薬飲んでも焼け石に水状態だったからなぁ
少し前は薬飲んでも焼け石に水状態だったからなぁ
薬が効かなくなってきたのかなー
どうしたらいいかわからない。
なくしかない
どうしたらいいかわからない。
なくしかない
安直に電話とか…
通院している他の患者に迷惑かかりまくるがな。
通院している他の患者に迷惑かかりまくるがな。
あんまり気軽に電話はどうかと思うけど、薬のせいで何か不具合が出てるなら早めに電話した方がいいよ
うちは薬で何か都合悪いことがあればすぐ電話するように医者に言われてる
うちは薬で何か都合悪いことがあればすぐ電話するように医者に言われてる
当直の日じゃないなら電話してもいいんじゃない。
退院後1ヶ月目の診察にて、自宅療養の内容は「午前中家事、午後は少し調子が落ちてきて
夜は22時までには眠前薬飲んで朝の6時には起きる生活をしてます。一人の外出も短時間なら
できるけど帰ったら微熱がでてぐったりします。本・新聞・TVはまだだめですが家族との会話
はできています。」なんて事を話したところ今はそれで合格とのことでした。
今度は1〜2ヶ月のスパンで自分と家族との関係、自分と社会との関係が
上手くいくようにしていきましょうね、焦らずにね、って言われた。
ひとまず合格か…。今の先生とめぐり合えてよかったかな。
夜は22時までには眠前薬飲んで朝の6時には起きる生活をしてます。一人の外出も短時間なら
できるけど帰ったら微熱がでてぐったりします。本・新聞・TVはまだだめですが家族との会話
はできています。」なんて事を話したところ今はそれで合格とのことでした。
今度は1〜2ヶ月のスパンで自分と家族との関係、自分と社会との関係が
上手くいくようにしていきましょうね、焦らずにね、って言われた。
ひとまず合格か…。今の先生とめぐり合えてよかったかな。
>>770
電話ではなんともできんでしょう
薬が効かなくなってきたのかなぁ、ってそんな電話するほどの緊急性かい？
例え電話されても薬も出せないし、何ともできないよ？
電話でも再診料かかるんだから
どうしてもなら受診したほうがいい
薬が効かなくて泣きそうとか鬱ならよくあるけどね
本人しか辛さはわからんもんね
電話ではなんともできんでしょう
薬が効かなくなってきたのかなぁ、ってそんな電話するほどの緊急性かい？
例え電話されても薬も出せないし、何ともできないよ？
電話でも再診料かかるんだから
どうしてもなら受診したほうがいい
薬が効かなくて泣きそうとか鬱ならよくあるけどね
本人しか辛さはわからんもんね
鬱って結局自分の辛い記憶が原因なのに薬を飲みましょうってバカじゃないかと思う
根付く前に根こそぎむしられた芝生に栄養剤なんか効くわけないだろう
記憶なんかいらない
いっそ脳死になっても構わないから大脳皮質と海馬を全部ほじりとってくれ
根付く前に根こそぎむしられた芝生に栄養剤なんか効くわけないだろう
記憶なんかいらない
いっそ脳死になっても構わないから大脳皮質と海馬を全部ほじりとってくれ
転地療養って効くのかなあ…
778 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 16:57:11.22 ID:dJWm+MQA
きつそうだったから電話してみたらって言ったんだけど・・・副作用で辛い時とかあるじゃん。逆に効果が感じられないときもそう。
電話して受診日早めてもらうとか、薬多めにor少なめにって指示もらえるから電話は一つの手段だよ。
自分もそういうときはしてるし。個人医院だからできることかもだけど。
ちなみに自分のところは追加料金取られない。
電話して受診日早めてもらうとか、薬多めにor少なめにって指示もらえるから電話は一つの手段だよ。
自分もそういうときはしてるし。個人医院だからできることかもだけど。
ちなみに自分のところは追加料金取られない。
平然とDQNを言うのがいるから、
予約しているはずが時間通りに診てもらえないんだろうなぁ…
予約しているはずが時間通りに診てもらえないんだろうなぁ…
>>764
手帳3級のおれ、通院以外で外出ないよ。
手帳3級のおれ、通院以外で外出ないよ。
テンプレ第八段階まで行きましたが再び症状が悪化。
またこのスレに戻ってきてしまいました。
またこのスレに戻ってきてしまいました。
>>782
おかえり。ゆっくりしてこ♪
おかえり。ゆっくりしてこ♪
>>781
過去の職歴（厚生年金から国民年金への切り替え）なども判断材料になってる気がする
オレもほとんど外出できない程度で介護は必要ないけど２級取れた
診断書には大したこと書いてないよ
まあ最初の提出が７年前だったから審査が甘かったのもあるかもだけど
過去の職歴（厚生年金から国民年金への切り替え）なども判断材料になってる気がする
オレもほとんど外出できない程度で介護は必要ないけど２級取れた
診断書には大したこと書いてないよ
まあ最初の提出が７年前だったから審査が甘かったのもあるかもだけど
復帰のことを考えるとなあ。
負い目を感じるし実際厳しい見方をされると思うし。
つい退職に気持ちが行ってしまう。
辞めてはいけないのはわかってはいるけども。
負い目を感じるし実際厳しい見方をされると思うし。
つい退職に気持ちが行ってしまう。
辞めてはいけないのはわかってはいるけども。
>>785
休職させてくれるような優良企業、留まったほうがいいと思うよ。
休職させてくれるような優良企業、留まったほうがいいと思うよ。
人事のおっさんがオレの言うことをいまいち理解してくれなくてイライラした。
>>788
理解してくれる人事の方が希有だよ。
理解してくれる人事の方が希有だよ。
>>789
人事も結局自分自身がなったことないから、この病気特有の辛さってわからないんだろうね。
「休んでる間図書館通ってたって言ってたけど、本は読めるのに仕事はできないの？」って今日言われた。
本を読むのと仕事をするのは次元の違う話であって、一緒くたにするべきではないのでは？と答えたけど。
人事も結局自分自身がなったことないから、この病気特有の辛さってわからないんだろうね。
「休んでる間図書館通ってたって言ってたけど、本は読めるのに仕事はできないの？」って今日言われた。
本を読むのと仕事をするのは次元の違う話であって、一緒くたにするべきではないのでは？と答えたけど。
やばいさっきから動悸と息切れがして苦しい 明日会社来いって言われたからかなぁ
今日休職延長の診断書もらったんだけど、足まじで少し痛めてて郵送で送りたいって電話したら話したいから来いの一点張り
どうしても無理なら家に来るって言われたが、足の痛みよりもプライベートの空間に理解ない人間入れる精神的負担のほうがでかいから行くって言ったが
どうせ今月もう一回会社行く予定あるのに・・・
今日休職延長の診断書もらったんだけど、足まじで少し痛めてて郵送で送りたいって電話したら話したいから来いの一点張り
どうしても無理なら家に来るって言われたが、足の痛みよりもプライベートの空間に理解ない人間入れる精神的負担のほうがでかいから行くって言ったが
どうせ今月もう一回会社行く予定あるのに・・・
俺がいた会社は人事も上司も同僚も鬱を理解しようとするし進んで鬱について勉強してくれるいい会社だったな
まぁ休職期間満了でもあんまり具合良くならなくて結局退職しちゃったんだけどね
ちなみに鬱になったのは仕事のせいじゃなく入社前から体調がずっとひどく悪くてあとから調べたら鬱でそれでも無理して働いてたら悪化しただけだ
まぁ休職期間満了でもあんまり具合良くならなくて結局退職しちゃったんだけどね
ちなみに鬱になったのは仕事のせいじゃなく入社前から体調がずっとひどく悪くてあとから調べたら鬱でそれでも無理して働いてたら悪化しただけだ
もうかれこれ3年くらい通院中。突発有休を繰り返してる。
先週の前半3日間ホントに動けなくて病院行ったらうつ病1ヶ月程度の療養必要の診断書出された。
と言いながら業務整理で出社4日目。結構キツイ。
それより1ヶ月で復帰できるのか、すごい不安。何をもって治った落ち着いたと言えるのか分からない。
先週の前半3日間ホントに動けなくて病院行ったらうつ病1ヶ月程度の療養必要の診断書出された。
と言いながら業務整理で出社4日目。結構キツイ。
それより1ヶ月で復帰できるのか、すごい不安。何をもって治った落ち着いたと言えるのか分からない。
朝:サインバルタ60mg
夜:ロヒプノール&マイスリー
にリフレックスが追加処方された
ジワジワと薬の量が増えていくのが地味に怖い(；ω；)
夜:ロヒプノール&マイスリー
にリフレックスが追加処方された
ジワジワと薬の量が増えていくのが地味に怖い(；ω；)
795 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 00:25:49.11 ID:Z37fTSlw
はっきり言って、仕事休んで入院したいね
できれば大牟田の海の病棟に
あそこはよかった
できれば大牟田の海の病棟に
あそこはよかった
海岸沿いの病院とか羨ましい
こっちは建物ばっかだから
こっちは建物ばっかだから
待ち時間に頓服の精神安定剤使ったけど、今週はちゃんと通院できた。
通院における最大の壁はあの待ち時間だ。長い長すぎる。確実に1時間以上待たさせる
通院における最大の壁はあの待ち時間だ。長い長すぎる。確実に1時間以上待たさせる
たまに「まだですか！」って受付に噛み付いている患者さんいますね。
自分は待つのはあまり苦にならないのもあって、半分あきらめてます。
普段は２時間くらいですが、さすがに４時間越えるときついですね。
仕事ができるようになったら、そんなに時間は取れなくなると思いますので。
自分は待つのはあまり苦にならないのもあって、半分あきらめてます。
普段は２時間くらいですが、さすがに４時間越えるときついですね。
仕事ができるようになったら、そんなに時間は取れなくなると思いますので。
うちも待ち時間長い。その後に院内処方だから薬の時間もプラス・・・。
時間指定じゃないの？うちは時間で予約してるからある程度早いよ
ウチは先着順。
今は仕事してないけど、仕事していると予約制だと不便だな。
調子がいいときに（病院に行くのに間違ってる気もするけど）いけるのもメリットか。
全体的には予約制の方が多いのかな？
今は仕事してないけど、仕事していると予約制だと不便だな。
調子がいいときに（病院に行くのに間違ってる気もするけど）いけるのもメリットか。
全体的には予約制の方が多いのかな？
802 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 03:58:28.29 ID:GzjcJ1sN
車で行って待ち時間はどっか行ってる。待ち時間は２時間くらいあるし・・
>>802
それ危険じゃない？順番飛ばされたりしない？
それ危険じゃない？順番飛ばされたりしない？
主治医に許可貰えないと云々言ってる人は
自分の行動他人に委ねてるんだよね？
入院してない通院だけで精神科医がそこまで患者のことわかるのか疑問だ
もちろん傷病手当や年金貰ってるなら従わないと貰えないからわからんでもないけど
自分の行動他人に委ねてるんだよね？
入院してない通院だけで精神科医がそこまで患者のことわかるのか疑問だ
もちろん傷病手当や年金貰ってるなら従わないと貰えないからわからんでもないけど
３５万７８５４人――。
１９９８年から２００８年までに我が国で自ら命を絶った人の数です。
因みに日露戦争の戦没者数は８万８千人。
日本は６０数年一度も戦争をしていない平和な国だと誇ってきたけれど
これでは３年に一度、日露戦争をやっているようなものでしょう（加賀乙彦『不幸な国の幸福論』）
１９９８年から２００８年までに我が国で自ら命を絶った人の数です。
因みに日露戦争の戦没者数は８万８千人。
日本は６０数年一度も戦争をしていない平和な国だと誇ってきたけれど
これでは３年に一度、日露戦争をやっているようなものでしょう（加賀乙彦『不幸な国の幸福論』）
おはようございます。今朝もこちらは晴れております。
散歩に出るには暑くなってきました。
とりあえず洗濯して掃除して午前中を過ごそうと思います。
できることから一つずつこなしていかないと、だめ人間に
なってしまいそうな焦りがあります。
散歩に出るには暑くなってきました。
とりあえず洗濯して掃除して午前中を過ごそうと思います。
できることから一つずつこなしていかないと、だめ人間に
なってしまいそうな焦りがあります。
暑いです。けど午後から雨になるそうで。
おはよう。
朝から土砂降りで気分低下気味・・
家の中で出来る掃除や洗濯でもして、
気分転換しないと自分もダラダラしそう。
涼しいけど、曇り空は憂鬱になる・・・
朝から土砂降りで気分低下気味・・
家の中で出来る掃除や洗濯でもして、
気分転換しないと自分もダラダラしそう。
涼しいけど、曇り空は憂鬱になる・・・
同じく土砂降り。注意報出てるけど警報に変わるかも。
日課のチャリ漕ぎできなかった。
食欲はなんか異様にあってもりもり食べたけど結局すぐそのへんで横になって１時間寝てた。
半袖だと寒いくらいなんで、今度はちゃんと布団で寝る。
日課のチャリ漕ぎできなかった。
食欲はなんか異様にあってもりもり食べたけど結局すぐそのへんで横になって１時間寝てた。
半袖だと寒いくらいなんで、今度はちゃんと布団で寝る。
こっちはピーカン＠名古屋
曇＠死国
>>804
禁止があっての許可でしよ
禁止があっての許可でしよ
気分的な具合はだいぶ良くなってきたが偏頭痛が来ると一気に絶望的になるな・・
家でぼんやりしてる分には中程度の痛みで済むが偏頭痛の気配がするときに出かけたり、神経を使うようなことするとあっという間に重症になる
薬もいまいち効きが悪いし、無理して働いてまた会社や駅のトイレでゲロまみれの毎日を送るのも勘弁だ・・
どうしたらいいんだ
家でぼんやりしてる分には中程度の痛みで済むが偏頭痛の気配がするときに出かけたり、神経を使うようなことするとあっという間に重症になる
薬もいまいち効きが悪いし、無理して働いてまた会社や駅のトイレでゲロまみれの毎日を送るのも勘弁だ・・
どうしたらいいんだ
これからどうしよ・・・
今日は他の疾患での通院日でした。
元気で、周りの人も、仕事も、まだまともだった頃通勤してた時間とほぼ同じ時に家出て、
電車に乗って、何か嬉しかった＆そのまま会社に行けそうな気がしたけど、
2時間後に病院出た時にはもうソワソワして、幻想だって自覚して、そのまま直帰。
抗不安剤を変えて、飲んでしばらくはハイになるんだけど、徐々に落ちてきて、
横になるとめまいや頭痛でいつもと同じ。
せめて、近場のターミナル駅の周辺、久々に歩いたりしてみたかったけど、
休んでる時は、自分の気持ちに正直に、無理しないことにしないとね。
元気で、周りの人も、仕事も、まだまともだった頃通勤してた時間とほぼ同じ時に家出て、
電車に乗って、何か嬉しかった＆そのまま会社に行けそうな気がしたけど、
2時間後に病院出た時にはもうソワソワして、幻想だって自覚して、そのまま直帰。
抗不安剤を変えて、飲んでしばらくはハイになるんだけど、徐々に落ちてきて、
横になるとめまいや頭痛でいつもと同じ。
せめて、近場のターミナル駅の周辺、久々に歩いたりしてみたかったけど、
休んでる時は、自分の気持ちに正直に、無理しないことにしないとね。
朝一で飲むようサインバルタ処方されたけど、ご飯食べなくても服用していいものなのか
お腹は空いてるのにおにぎりやパンを見るだけで胃が縮まってしまう
お腹は空いてるのにおにぎりやパンを見るだけで胃が縮まってしまう
どっかで見たけど、薬はご飯食べなくても決まった時間に飲むものらしいよ
食欲なくても薬だけは飲んでる
食欲なくても薬だけは飲んでる
ありがとう、そうか服用するのか
今の会社に復職するつもりで療養しているんですよね？
>>817
まぁ基本的には他の方のとおりで大丈夫だと思うけどこういうのはやっぱり薬剤師さんに聞いた方がいいと思う
向精神薬は飲む時間のほうが重要だけど、例えば風邪薬とか胃液の分泌が促進されるため何も食べないと胃が荒れたりするやつもある
吸収率とか吸収される場所とかへの影響皆無ともいえないし
まぁ基本的には他の方のとおりで大丈夫だと思うけどこういうのはやっぱり薬剤師さんに聞いた方がいいと思う
向精神薬は飲む時間のほうが重要だけど、例えば風邪薬とか胃液の分泌が促進されるため何も食べないと胃が荒れたりするやつもある
吸収率とか吸収される場所とかへの影響皆無ともいえないし
C1000飲むと調子いい。俺だけかな？
通院の反動で一日中眠ってしまった…
現在夏休み中の子ども、あまりにだらだら過ごしてるので
久しぶりに怒ってしまった。赤点まみれの成績表持って帰って
おいて何ぐうたら遊んでるんや！と。
怒ったせいでイライラして頓服飲んで寝てしまった。
進級する気ないんなら学校なんて辞めて働け！と言ってしまったけど
ほんとは辞めてなんかほしくない。療養中に失業してしまった私と
同じようなことになってほしくないんだよ…。
久しぶりに怒ってしまった。赤点まみれの成績表持って帰って
おいて何ぐうたら遊んでるんや！と。
怒ったせいでイライラして頓服飲んで寝てしまった。
進級する気ないんなら学校なんて辞めて働け！と言ってしまったけど
ほんとは辞めてなんかほしくない。療養中に失業してしまった私と
同じようなことになってほしくないんだよ…。
嫌な事が控えてると不安になり落ち込み動悸がします。
これは普通なのか
うつだからそうなのか…
学校の役員会があるのだが 行きたくない…
これは普通なのか
うつだからそうなのか…
学校の役員会があるのだが 行きたくない…
>>827
そやってちょっと子供に怒鳴った狂いでギャーギャー言う奴は
親に捨てられたか虐待されて育ったのか
子供関係でかみつく奴に限って小梨だったりするよね
あーゆとりゆとり。
怒鳴られてビンタ張られて育てられてきた世代のうちらにはわからんわ
そやってちょっと子供に怒鳴った狂いでギャーギャー言う奴は
親に捨てられたか虐待されて育ったのか
子供関係でかみつく奴に限って小梨だったりするよね
あーゆとりゆとり。
怒鳴られてビンタ張られて育てられてきた世代のうちらにはわからんわ
俺も片頭痛持ち。今発作が起きそうです。
明日は用事あるからMaxの痛みが来ると動けなくなり困る。
明日は用事あるからMaxの痛みが来ると動けなくなり困る。
理不尽に怒られたり暴力振るわれて育ったら心が歪むよ
それこそ子供の方がうつになっちゃうんじゃないの
>>829もそうでしょう、お可哀想に
それでなくても親がうつってだけで負担かけてるのだから
>>825は早くお子さんに謝ったほうがいい
その上でちゃんと勉強を勧めたり進路を話しあえばいい
それこそ子供の方がうつになっちゃうんじゃないの
>>829もそうでしょう、お可哀想に
それでなくても親がうつってだけで負担かけてるのだから
>>825は早くお子さんに謝ったほうがいい
その上でちゃんと勉強を勧めたり進路を話しあえばいい
うつ状態と診断されて二週間の休養を命ぜられました。
こんなに休んだことないんだけど何をすれば良いのかが全くわからん。
寝るだけ？なのかね…。
こんなに休んだことないんだけど何をすれば良いのかが全くわからん。
寝るだけ？なのかね…。
もう１日だけのバイトもできる気がしない
自分に稼げる仕事が全てないような気がする・・
新卒の頃は鍵持ちだから始業１時間前にきて、玄関前雪かき、トイレ掃除、
机、ソファ水ぶき、金庫管理してやっと営業開始その分はもちろん時間手当なし
で仕事ってこんなもんだと辛いとも思わなかったけど
３０になって、トイレ掃除はおろか、シャッターあけるなんて重い、１時間前ありえない
って傲慢な資格職の人いてその人は今も働いてる・・
やっぱりうつの特効薬って神経ずぶとくすることしかないんだな・・・
自分に稼げる仕事が全てないような気がする・・
新卒の頃は鍵持ちだから始業１時間前にきて、玄関前雪かき、トイレ掃除、
机、ソファ水ぶき、金庫管理してやっと営業開始その分はもちろん時間手当なし
で仕事ってこんなもんだと辛いとも思わなかったけど
３０になって、トイレ掃除はおろか、シャッターあけるなんて重い、１時間前ありえない
って傲慢な資格職の人いてその人は今も働いてる・・
やっぱりうつの特効薬って神経ずぶとくすることしかないんだな・・・
会社辞めて半年経つけど何で働けてたのか不思議でしょうがないくらい何もやる気しない
一応ハロワ行って求人見れるようにはなったけど帰ってくると人込みだとかで頭痛が酷いわ・・・
ただ、自分が何やりたいのか、だとか何がやれるのかっていう事が自分自身のことなのにさっぱりわからない
前と同じ職種は失敗するイメージしかしなくて恐怖感とか焦燥感が酷いしなぁ・・・
一応ハロワ行って求人見れるようにはなったけど帰ってくると人込みだとかで頭痛が酷いわ・・・
ただ、自分が何やりたいのか、だとか何がやれるのかっていう事が自分自身のことなのにさっぱりわからない
前と同じ職種は失敗するイメージしかしなくて恐怖感とか焦燥感が酷いしなぁ・・・
840 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 03:38:49.85 ID:AbEkyvx0
二ヶ月間の療養期間も終わりに近づき、
いよいよ来週、産業医＆人事面接で復職がどうか決まる。
まあ、丸ごと夏の間を休んだわけで、オリンピックなんか見てると、
選手たちの心身共に健やかな様子に、つくづく自分に嫌気さしてたから、
自分としては無事に復職させてもらいたいんだけど、やはりどうしても
心配なのは、「また繰り返さないか？」ってこと。
みんなは、しっかり休養したら、きちんと社会復帰できてるのかなあ・・
いよいよ来週、産業医＆人事面接で復職がどうか決まる。
まあ、丸ごと夏の間を休んだわけで、オリンピックなんか見てると、
選手たちの心身共に健やかな様子に、つくづく自分に嫌気さしてたから、
自分としては無事に復職させてもらいたいんだけど、やはりどうしても
心配なのは、「また繰り返さないか？」ってこと。
みんなは、しっかり休養したら、きちんと社会復帰できてるのかなあ・・
医者からデイケアへの参加を命じられてるけど、正直気力がなくって行けない。
二週間後との通院で今回も行けなかった報告をすると、医者が苛立ちを隠そうとしなくなってきた。
だんだん病院に行きづらくなってきたな。
二週間後との通院で今回も行けなかった報告をすると、医者が苛立ちを隠そうとしなくなってきた。
だんだん病院に行きづらくなってきたな。
>>831-825
レスどうもです。こっちも最初は教え諭す話し方で接してたんです。
学校の先生とかにも相談したり、とくにうつで休職・入院してたりしたので
子どもも落ち着いて勉強とかできる状況じゃないと思って本人の意思に
任せてたのですが…。
世間に出たら学力だけが必要じゃないのもわかってるんです。
ただ、宿題くらいしとこうよ、何のためにその学校に入ったの？
と話すだけでこっちが発作起こしそうになって、ここに書き込んでしまった
のです。レスありがとうございます。
レスどうもです。こっちも最初は教え諭す話し方で接してたんです。
学校の先生とかにも相談したり、とくにうつで休職・入院してたりしたので
子どもも落ち着いて勉強とかできる状況じゃないと思って本人の意思に
任せてたのですが…。
世間に出たら学力だけが必要じゃないのもわかってるんです。
ただ、宿題くらいしとこうよ、何のためにその学校に入ったの？
と話すだけでこっちが発作起こしそうになって、ここに書き込んでしまった
のです。レスありがとうございます。
>>840
私は社会復帰出来る気がしません。
家にこもってばかりの生活で対人恐怖症になってしまったし。
840さんの仰るとおり、繰り返す心配もありますしね・・・
>>841
そんな処やめて、別の処へ行った方が良いのでは？
そんな場所じゃあ逆に精神が廃れていきそうな気がします・・・
私は社会復帰出来る気がしません。
家にこもってばかりの生活で対人恐怖症になってしまったし。
840さんの仰るとおり、繰り返す心配もありますしね・・・
>>841
そんな処やめて、別の処へ行った方が良いのでは？
そんな場所じゃあ逆に精神が廃れていきそうな気がします・・・
みんなおはよう
そうにか起きたけど、やっぱり眠い。とりあえずいつでも出かけられる支度だけしとこう。
数ヶ月の休職で休める人がうらやましいな。もう、産休だって一年近く休むし、全然意欲がなく
全身症状、めまいや吐き気なども治らないから、休職前の欠勤半年以内に復帰できること自分目標にした。
そうにか起きたけど、やっぱり眠い。とりあえずいつでも出かけられる支度だけしとこう。
数ヶ月の休職で休める人がうらやましいな。もう、産休だって一年近く休むし、全然意欲がなく
全身症状、めまいや吐き気なども治らないから、休職前の欠勤半年以内に復帰できること自分目標にした。
おはよう。
誰か障害者支援福祉施設（こんな名前）行ってる人いる？
市の施設で利用料はほぼ無料。たまにイベントやる。
いつ行っても帰っても自由。人の迷惑にならないかぎり何やってても自由。
麦茶とか常備されててクーラーもついてて超快適。
まだ行き始めたばっかりだけど欝の知り合いが２〜３人できたよ。
わーわー話す感じじゃないけど
自分はこういう症状が〜とか辛かった経験とか共感できる話とかしてると辛いのは自分だけじゃないんだなってちょっと落ち着く。
初日に居心地良すぎて丸一日いたら疲れて次の日落ちるとこまで落ちてやばかった。
なんでもいきなり全力は良くないな。
誰か障害者支援福祉施設（こんな名前）行ってる人いる？
市の施設で利用料はほぼ無料。たまにイベントやる。
いつ行っても帰っても自由。人の迷惑にならないかぎり何やってても自由。
麦茶とか常備されててクーラーもついてて超快適。
まだ行き始めたばっかりだけど欝の知り合いが２〜３人できたよ。
わーわー話す感じじゃないけど
自分はこういう症状が〜とか辛かった経験とか共感できる話とかしてると辛いのは自分だけじゃないんだなってちょっと落ち着く。
初日に居心地良すぎて丸一日いたら疲れて次の日落ちるとこまで落ちてやばかった。
なんでもいきなり全力は良くないな。
>>841
デイケアの担当は？プログラムは？
デイケアの担当は？プログラムは？
>>840
『再発の可能性は少なからずある』と頭の片隅にでも置いておいた方が良いと思いますよ
でも、自他の体調異変に誰よりも気づくことができる『新しいあなた』になったと思えば、
貴重な経験をしたと解釈できるのでは？
あくまで私の解釈ですので、ご参考までに~
(という風に、自分に言い聞かせています･･･)
『再発の可能性は少なからずある』と頭の片隅にでも置いておいた方が良いと思いますよ
でも、自他の体調異変に誰よりも気づくことができる『新しいあなた』になったと思えば、
貴重な経験をしたと解釈できるのでは？
あくまで私の解釈ですので、ご参考までに~
(という風に、自分に言い聞かせています･･･)
「社会復帰のためのリハビリ」と思ってバイト始めたら、
バイトだけで精一杯になって、日常生活ボロボロ。
医者は「休養が必要」っていってくれるけど、
いつまで休養すればよくなるんだ？？？
もう、月〜金で働くなんて、とても考えられない。。。
バイトだけで精一杯になって、日常生活ボロボロ。
医者は「休養が必要」っていってくれるけど、
いつまで休養すればよくなるんだ？？？
もう、月〜金で働くなんて、とても考えられない。。。
850 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 10:44:44.94 ID:V+PL5J7N
週２〜３日からOKで募集してるバイトあるよね？
それじゃだめなん？
それじゃだめなん？
>>834
>>836
今日は朝から調子が良かったから近くの模型屋まで散歩ついでに久々にプラモデル買いに行ってみました。
二週間で作ろうかと思って。
ただ…買ってみたのは良いけどいざ箱を開けてみたら細かいパーツが沢山入ってて…。
プラモデル作りは厳しいですね(笑)
おっしゃるとおりしばらくは、ぼーっとしてようかと思います。
>>836
今日は朝から調子が良かったから近くの模型屋まで散歩ついでに久々にプラモデル買いに行ってみました。
二週間で作ろうかと思って。
ただ…買ってみたのは良いけどいざ箱を開けてみたら細かいパーツが沢山入ってて…。
プラモデル作りは厳しいですね(笑)
おっしゃるとおりしばらくは、ぼーっとしてようかと思います。
頭が痛い。
先週までは割と調子良くて毎日お散歩してたのに、
今週入ってから、もう起きた瞬間から頭が重くて痛い。
頭痛薬飲んでも殆ど良くならない。
強引にお散歩したら悪化した。
医者にも行ったんだけど「う〜ん、何ででしょうねぇ？」って。
かろうじて寝込んでないけど、頭が痛いと何もやる気にならない。
どうしたらいいんだろう？
先週までは割と調子良くて毎日お散歩してたのに、
今週入ってから、もう起きた瞬間から頭が重くて痛い。
頭痛薬飲んでも殆ど良くならない。
強引にお散歩したら悪化した。
医者にも行ったんだけど「う〜ん、何ででしょうねぇ？」って。
かろうじて寝込んでないけど、頭が痛いと何もやる気にならない。
どうしたらいいんだろう？
昔から取りたかったバイクの免許を取るために教習所に入校してしまった・・・。
会社に知られたらなんて言われるだろう。
免許取る元気あるぐらいなら会社来いって思われるだろうな。
でもまとまった時間なんて今ぐらいしかないし。
会社に知られたらなんて言われるだろう。
免許取る元気あるぐらいなら会社来いって思われるだろうな。
でもまとまった時間なんて今ぐらいしかないし。
なんか毎日クスリ飲んで、飲み忘れがないようにアプリで管理してるんだけど、
そのアプリにすら打ち込むの忘れたなーって最近思ってたのに
近頃は飲んだかどうかも思い出せない。打ち込み忘れか飲み忘れかもわかんない
そのアプリにすら打ち込むの忘れたなーって最近思ってたのに
近頃は飲んだかどうかも思い出せない。打ち込み忘れか飲み忘れかもわかんない
主治医の話だとうつ病はガスコンロは壊れてないがガスが少なくなっている状態。
スイッチをがちゃがちゃやっても弱い火か火花しか出ない。
火花でタバコに火は付けれてもお湯は沸かせない。
トイレまで行けても会社には行けないのはこういうことらしい。
無理してガスコンロを壊さないことが大事とのこと。
スイッチをがちゃがちゃやっても弱い火か火花しか出ない。
火花でタバコに火は付けれてもお湯は沸かせない。
トイレまで行けても会社には行けないのはこういうことらしい。
無理してガスコンロを壊さないことが大事とのこと。
>>854
うつに罹ってるのに、まとまった時間があるから何かしよう、なんて
治す意欲が全く無いように思える。
しかも、それが仕事に関係ある資格取得とかじゃなくて、
自分の趣味のバイク免許取得…
そりゃ、会社来いって思われて当然だわ。
うつに罹ってるのに、まとまった時間があるから何かしよう、なんて
治す意欲が全く無いように思える。
しかも、それが仕事に関係ある資格取得とかじゃなくて、
自分の趣味のバイク免許取得…
そりゃ、会社来いって思われて当然だわ。
免許を取りに行くってことは、すでに完治に近いのだろう。
>>859
完治に近いっていったって、名目上は「うつ病」ってことで休んでるんだよ？
それなのに、仕事には行けませんが教習所には通えます、って…
こういう人がいるから、「新型うつ」だとか言って、うつ病患者全体が「甘え」だ、
みたいな風潮が広まってるように思えてならないんですよ。
完治に近いっていったって、名目上は「うつ病」ってことで休んでるんだよ？
それなのに、仕事には行けませんが教習所には通えます、って…
こういう人がいるから、「新型うつ」だとか言って、うつ病患者全体が「甘え」だ、
みたいな風潮が広まってるように思えてならないんですよ。
>>854
本当にうつ病だったら、そんな意欲わきません。
>>会社に知られたらなんて言われるだろう。
そりゃ〜、怒られるでしょうね。
ただ単に、会社や仕事が嫌なだけじゃないんですか？
それは、うつ病とは言わないと思います。
本当にうつ病だったら、そんな意欲わきません。
>>会社に知られたらなんて言われるだろう。
そりゃ〜、怒られるでしょうね。
ただ単に、会社や仕事が嫌なだけじゃないんですか？
それは、うつ病とは言わないと思います。
>>853
偏頭痛では？調べてみ
偏頭痛では？調べてみ
>>854
躁状態になってるかもしれないな。
入校した分は仕方ないとしても
この先少し慎重に考えた方がいいと思う。
活発なのはいいことだけど、
復帰が辛くなるかもしれない行動や、
えーいやっちまえ！的な行動は慎むべき。
躁状態になってるかもしれないな。
入校した分は仕方ないとしても
この先少し慎重に考えた方がいいと思う。
活発なのはいいことだけど、
復帰が辛くなるかもしれない行動や、
えーいやっちまえ！的な行動は慎むべき。
人物や実績を良く知る人は甘えではないとわかってくれても
時間がたてばだんだん忘れられていくもの。
そして家族が一番わかってくれない
時間がたてばだんだん忘れられていくもの。
そして家族が一番わかってくれない
退職して1ヶ月半たって、思い出したように元の職場の人たちから
お餞別をもらうことになってしまった。退職時はほんの数人の人にしか
挨拶できなかったし、入院してたので部署にまでいって挨拶しなかった。
しばらく退職したことを知らなかった人もいたそうな。
こういう場合、改めて挨拶に行くべきなんだろうか？それとも手紙と
菓子折りくらいですませていいのかな…。
お餞別をもらうことになってしまった。退職時はほんの数人の人にしか
挨拶できなかったし、入院してたので部署にまでいって挨拶しなかった。
しばらく退職したことを知らなかった人もいたそうな。
こういう場合、改めて挨拶に行くべきなんだろうか？それとも手紙と
菓子折りくらいですませていいのかな…。
引きこもりがちだけど気合い入れて、簡単な調理（目玉焼きとかパスタとか野菜炒め）をすると調子が上向く
作る→食べる→片付けの一連の作業が
ひとつひとつ達成感あって嬉しい
一時期、お菓子やコンビニ弁当やパンばかりで金かかるしまずいしでろくなことなかった
達成感あるし健康的だし経済的だし
もっと料理に興味持てば良かった
作る→食べる→片付けの一連の作業が
ひとつひとつ達成感あって嬉しい
一時期、お菓子やコンビニ弁当やパンばかりで金かかるしまずいしでろくなことなかった
達成感あるし健康的だし経済的だし
もっと料理に興味持てば良かった
>>870
えらいねー(^-^)
えらいねー(^-^)
厳しいお言葉で耳が痛いです。
発作的に入校してしまいました。
ゆっくり通おうと思います。
発作的に入校してしまいました。
ゆっくり通おうと思います。
病気で休職なんだから免許や旅行は違うと思うけどな
鬱って診断されたら気分転換OK、批判受け付けません状態なら
まさに疾病利得って言葉ピッタリだよ
鬱って診断されたら気分転換OK、批判受け付けません状態なら
まさに疾病利得って言葉ピッタリだよ
最近過食気味で運動もできてないし勉強もできてない。
外出も通院以外ほとんどしていない。
このままじゃダメだとわかっているのに体がついてこない。
外出も通院以外ほとんどしていない。
このままじゃダメだとわかっているのに体がついてこない。
1カ月の休職の診断書が出て、こんなに休んだことないから何しよう？ってカキコ
他でもたまに見るけど、何か出来る程度の経度なら、好きなことしてリフレッシュすればいいと思う。
感情がコントロール出来なくて、不安に襲われ丸まってた自分にとっては、
苦しい時間でしかないから、何をしようって考えすらまだわかないからうらやましい。
他でもたまに見るけど、何か出来る程度の経度なら、好きなことしてリフレッシュすればいいと思う。
感情がコントロール出来なくて、不安に襲われ丸まってた自分にとっては、
苦しい時間でしかないから、何をしようって考えすらまだわかないからうらやましい。
休養の仕方がわからない。
たくさん寝て 起きてだるくて何もする気にならないけど 本やテレビも見る気しないし何をしたらいいものやら。
たくさん寝て 起きてだるくて何もする気にならないけど 本やテレビも見る気しないし何をしたらいいものやら。
>>870
あー、わかる
自分も最近料理始めた
同じものばかり作っちゃうんだけど家族も喜ぶ
30歳過ぎるまで全く興味なかったのが悔しい
去年の冬は簡単なパウンドケーキ何回も焼いた
パウンドケーキとかベイクドチーズケーキ簡単だよ
混ぜてオーブンで焼くだけ
太るけどなｗ
あー、わかる
自分も最近料理始めた
同じものばかり作っちゃうんだけど家族も喜ぶ
30歳過ぎるまで全く興味なかったのが悔しい
去年の冬は簡単なパウンドケーキ何回も焼いた
パウンドケーキとかベイクドチーズケーキ簡単だよ
混ぜてオーブンで焼くだけ
太るけどなｗ
2度目の休職。
何度も同じことを繰り返すやつを馬鹿っていうんだよね。
おれはなんなんだろう。。。
何度も同じことを繰り返すやつを馬鹿っていうんだよね。
おれはなんなんだろう。。。
ルーチンを決めても途中でほっぽり出してしまう。
散歩も家事手伝いも
最初はよかれと思ったことが段々怠ってきていずれやめてしまう
散歩も家事手伝いも
最初はよかれと思ったことが段々怠ってきていずれやめてしまう
>>880
完璧主義の人がそうなりがちだよね。
そういう人は記録つけると良いよ。
「0/0 散歩× 掃除○ 洗濯×」みたいに。
何週間もつけてると、成功率の推移とかが「波」として見えて来るから
「今日駄目だった」「今日はできた！」と一喜一憂に踊らされず
「今日は駄目な日ってことね」と客観的に受け止められる。
完璧主義の人がそうなりがちだよね。
そういう人は記録つけると良いよ。
「0/0 散歩× 掃除○ 洗濯×」みたいに。
何週間もつけてると、成功率の推移とかが「波」として見えて来るから
「今日駄目だった」「今日はできた！」と一喜一憂に踊らされず
「今日は駄目な日ってことね」と客観的に受け止められる。
症状があってどうしても無理だと思う反面、それに甘えて自分でずっとブレーキ
かけて行動に移そうとしない人もいるよね。これって自分である程度ふんぎり
つけていかないとずっとだらだら今の状態が続くと思う。
ブランクが長いながら、一応一月前からフルタイムプラス残業で働いてるので良く分かる。
かけて行動に移そうとしない人もいるよね。これって自分である程度ふんぎり
つけていかないとずっとだらだら今の状態が続くと思う。
ブランクが長いながら、一応一月前からフルタイムプラス残業で働いてるので良く分かる。
休職もしくは不具合→戻れず退職→再就職活動するが決まらずブランクだけ
が伸びる→諦めて療養とニートの境目を彷徨う→ブランクや恐怖心などで
社会に戻れなくなる という悪循環に陥り易いと思う。
うつ病は病気というより脳卒中後の後遺症みたいのに近いから、ブランクは
短ければ短いほどいいよ、どうしても無理そうなら仕方ないけど。
が伸びる→諦めて療養とニートの境目を彷徨う→ブランクや恐怖心などで
社会に戻れなくなる という悪循環に陥り易いと思う。
うつ病は病気というより脳卒中後の後遺症みたいのに近いから、ブランクは
短ければ短いほどいいよ、どうしても無理そうなら仕方ないけど。
もっと長い目でみたらいいのでは？
自分も散歩と料理するようにしてるけど
一ヶ月ほったらかしてやらなかったりしてる
でも年単位でみると続いてるかな…って
自分も散歩と料理するようにしてるけど
一ヶ月ほったらかしてやらなかったりしてる
でも年単位でみると続いてるかな…って
>>887
あの人の著書はあまり読みたいとは思わないな
この前、トークショーのゲストで呼ばれてて、話を聞いたんだけど心に響いてくるものは何にもなかった
まあメインがその人じゃなかったせいもあるのかもしれないけどさ
あの人の著書はあまり読みたいとは思わないな
この前、トークショーのゲストで呼ばれてて、話を聞いたんだけど心に響いてくるものは何にもなかった
まあメインがその人じゃなかったせいもあるのかもしれないけどさ
まあ、その前に活字が頭に入ってこないから無理だけどね
今日は出かけることができたから少し運動してきた
ちょっとずつは前進してるかなあ
この前までは躁転してた感じだったけど落ち着いたし
今日は出かけることができたから少し運動してきた
ちょっとずつは前進してるかなあ
この前までは躁転してた感じだったけど落ち着いたし
892 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 23:52:34.88 ID:AbEkyvx0
>>879
俺も二度目だよ。
最初は何と２年間！
まあ勤続２０年くらいだったから休暇溜まりまくっていたし、
それに＋傷病手当金で経済的には困らなかったけど、今度はさすがに
休みは使い果たして欠勤じょうたいだorz
俺も二度目だよ。
最初は何と２年間！
まあ勤続２０年くらいだったから休暇溜まりまくっていたし、
それに＋傷病手当金で経済的には困らなかったけど、今度はさすがに
休みは使い果たして欠勤じょうたいだorz
ここに来て一年だが、何回かバイクの免許の話が上がってくるな
バイクは開放的に見えていいのかな？
実際バイクで飛ばすと気持ちいいけど、うつの状態でもそう感じられるかな
バイクは開放的に見えていいのかな？
実際バイクで飛ばすと気持ちいいけど、うつの状態でもそう感じられるかな
>>854
>>でもまとまった時間なんて今ぐらいしかないし。
気持ちは分からないでもないけど、その「まとまった時間」は、あくまでもうつ病の療養・回復のために与えられた時間でしょ？
バイクの免許を取ることが、療養の一環とはとても思えないんだけど。
>>でもまとまった時間なんて今ぐらいしかないし。
気持ちは分からないでもないけど、その「まとまった時間」は、あくまでもうつ病の療養・回復のために与えられた時間でしょ？
バイクの免許を取ることが、療養の一環とはとても思えないんだけど。
そいつのかってだから何しようが別にかまわないけど、休職中に旅行行ったり
、免許取りいったりとか見つかったら普通に解雇だよ。一般常識的にお前は
何を基準に仕事にきてノルマがこなせるのかが不明確すぎてて同僚の気持ち
を考えるととても雇い続ける気にはならんだろ。
色々なめすぎててどこも雇ってくれなくなるだろうし医者だって仮病だと
思う、新型だろうけど。
、免許取りいったりとか見つかったら普通に解雇だよ。一般常識的にお前は
何を基準に仕事にきてノルマがこなせるのかが不明確すぎてて同僚の気持ち
を考えるととても雇い続ける気にはならんだろ。
色々なめすぎててどこも雇ってくれなくなるだろうし医者だって仮病だと
思う、新型だろうけど。
だいぶ良くなってきてやっとテレビや本が普通に見れるようになって来た
家でゲームも出来るくらいになってきた
まだ家にいてもたまにひどい頭痛が１日中続く日もあるし電車で出かけたりすると高確率でめまいと頭痛吐き気息切れに襲われて辛いけど・・・
それでもだいぶマシになってきたと思う
家でゲームも出来るくらいになってきた
まだ家にいてもたまにひどい頭痛が１日中続く日もあるし電車で出かけたりすると高確率でめまいと頭痛吐き気息切れに襲われて辛いけど・・・
それでもだいぶマシになってきたと思う
デイケア、ワーク、自助グループとかって
効果あった人きいたことない・・
お互いのこと話し合うだけだよね？
効果あった人きいたことない・・
お互いのこと話し合うだけだよね？
休職中じゃないが、発病後にバイクの免許を取ってしばらく乗ってた。
教習所も、取ってからのツーリングも楽しいんだけど、
休職中に取るのは、さすがにまずいだろうな。
ちなみに、自他共に「え！バイク乗る（乗ってた）んだ！」っていわれるタイプです。
旅行は、療養的なのんびりとしたものなら効果がありそうな気がする。
難しいところだろうけど、こちらは内容によっては考慮してくれたらいいなとは思います。
教習所も、取ってからのツーリングも楽しいんだけど、
休職中に取るのは、さすがにまずいだろうな。
ちなみに、自他共に「え！バイク乗る（乗ってた）んだ！」っていわれるタイプです。
旅行は、療養的なのんびりとしたものなら効果がありそうな気がする。
難しいところだろうけど、こちらは内容によっては考慮してくれたらいいなとは思います。
教習所ごときで…余裕のない奴多いな
まぁメンヘラだからな
まぁメンヘラだからな
おはよう
最近、金縛り⇒「脳は覚醒、身体は睡眠中」が頻繁に起こる
何とか身体を起こそうとするが、思うように起きられず、ぐったり･･･
時には、それに加え脳が半分「夢の中」状態なって、現実が悪夢に犯されてる感じになる･･･
つくづく、脳機能は複雑だとおもった
こういう脳の処理ミスを、昔の人は幽霊などのオカルトで解釈してたのかな？
最近、金縛り⇒「脳は覚醒、身体は睡眠中」が頻繁に起こる
何とか身体を起こそうとするが、思うように起きられず、ぐったり･･･
時には、それに加え脳が半分「夢の中」状態なって、現実が悪夢に犯されてる感じになる･･･
つくづく、脳機能は複雑だとおもった
こういう脳の処理ミスを、昔の人は幽霊などのオカルトで解釈してたのかな？
休職だからだろｗ
健康なら勝手に取りに行けよつー話だ
そもそも欠勤続いて解雇が当たり前なのに
休職して免許取る神経がわからんわ
学科も実技もこなせるなら仕事できるだろ
もちろん無職なら別に自由だけどさ
健康なら勝手に取りに行けよつー話だ
そもそも欠勤続いて解雇が当たり前なのに
休職して免許取る神経がわからんわ
学科も実技もこなせるなら仕事できるだろ
もちろん無職なら別に自由だけどさ
>>894
昔バイク好きで乗ってて、うつを発病してから療養中に気分転換にってツーリングに
誘われたんだが、流石に無理だったわ。頭回らないし瞬時な判断が必要なバイクに
乗れるとは思えなかった。何より事故が怖かった。
今は大分マシになってきたんだけど、まだバイクは乗れてない。
もう一生乗ることは無いかもしれないな。
昔バイク好きで乗ってて、うつを発病してから療養中に気分転換にってツーリングに
誘われたんだが、流石に無理だったわ。頭回らないし瞬時な判断が必要なバイクに
乗れるとは思えなかった。何より事故が怖かった。
今は大分マシになってきたんだけど、まだバイクは乗れてない。
もう一生乗ることは無いかもしれないな。
まあ入校したなら通って支障がなければ
自信になって復帰できるんじゃないか。
症状の程度によって温度差があって
少し重くて外出禁止とかくらった人は
勝手に何かすることに違和感あるだろうし。
それと基本的に日常生活以上のことは医者の勧めか許可が
ないと危険だと思うな。
自信になって復帰できるんじゃないか。
症状の程度によって温度差があって
少し重くて外出禁止とかくらった人は
勝手に何かすることに違和感あるだろうし。
それと基本的に日常生活以上のことは医者の勧めか許可が
ないと危険だと思うな。
午前が辛い。午後になればある程度身も心も楽になってくるけど。
今日も暇ー。家で筋トレしてしても外出したら自分の体力のなさに愕然とした。
就活しても面接当日にブッチの嵐。はやく死にたい。痛くないのがいいけど。
お金ないから無理だけどハワイとかパリとか行ってきたかったな。
スキューバダイビングとかもしてみたかった。
就活しても面接当日にブッチの嵐。はやく死にたい。痛くないのがいいけど。
お金ないから無理だけどハワイとかパリとか行ってきたかったな。
スキューバダイビングとかもしてみたかった。
オレも行けるものなら海外行ってみたかったなー。
そんなお金も気力もないけど。まず重い荷物持って空港までたどり着けないと思う。
そんなお金も気力もないけど。まず重い荷物持って空港までたどり着けないと思う。
眠い・・・が、寝れない
交感神経と副交感神経が同時に働いている
こんなことが多くてつらい。次回の診察では絶対に言うんだ・・・
あと教習所の件引っ張って悪いけど、勉強できるほど気力と体力、精神力ががあるのが羨ましい。
交感神経と副交感神経が同時に働いている
こんなことが多くてつらい。次回の診察では絶対に言うんだ・・・
あと教習所の件引っ張って悪いけど、勉強できるほど気力と体力、精神力ががあるのが羨ましい。
test
今日は昨日運動しすぎたせいで筋肉痛だ…
でもこんな感覚久しぶり
この調子で好転していって欲しい
でもこんな感覚久しぶり
この調子で好転していって欲しい
回復してきたら積極的に外出した方がいいとは思うんだけどね
免許の人は申し込んだとき躁転しちゃってたのかな
まあお金払ってしまった以上無事卒業してね
免許の人は申し込んだとき躁転しちゃってたのかな
まあお金払ってしまった以上無事卒業してね
医者行ってきた。3ヶ月自宅療養の診断書が出た。
実は今回復職失敗した。
「フルタイムにもってくまでの時短勤務の期間が短すぎて（時短勤務5日間のみ）また体調崩した。」と話したら
「そんな短い時短勤務期間聞いたことねぇよ」と突っ込まれた。
復帰の時は行けそうな気がしただけだったのし、
産業医も「本人が行けるっていうんだからいいんじゃね？」的なノリで
OKを出したのが今回の失敗の原因だと思う。
実は今回復職失敗した。
「フルタイムにもってくまでの時短勤務の期間が短すぎて（時短勤務5日間のみ）また体調崩した。」と話したら
「そんな短い時短勤務期間聞いたことねぇよ」と突っ込まれた。
復帰の時は行けそうな気がしただけだったのし、
産業医も「本人が行けるっていうんだからいいんじゃね？」的なノリで
OKを出したのが今回の失敗の原因だと思う。
めいっぱい休養してリハビリ勤務なしで退職した私が通りますよ。
917 ：優しい名無しさん：2012/09/08(土) 13:39:52.97 ID:81gSnVXJ
うつ病を経験した精神科の処方せん って本読んだけど、
イマイチだった。
イマイチだった。
今日は朝から夢見最悪気分最悪ひどい頭痛吐き気で吐いて最悪だった
薬飲んでさっきまで寝てようやく少し落ち着いてきたよ・・
最近だいぶ具合良くなってきたと思ったんだけどなぁ
薬飲んでさっきまで寝てようやく少し落ち着いてきたよ・・
最近だいぶ具合良くなってきたと思ったんだけどなぁ
919 ：優しい名無しさん：2012/09/08(土) 16:31:31.08 ID:4jy911jI
食べても食べても太れないしお腹すくんだけど、これってグルカゴンの過剰ですかね。
SNRI服用中3ヶ月目です。
SNRI服用中3ヶ月目です。
920 ：優しい名無しさん：2012/09/08(土) 17:40:40.47 ID:7lZVwJB2
はやく仕事行け馬鹿女というストイックなゲーム
気分障害の診断受けた。
鬱期になると物を捨てたくなる。所有していることが苦痛って感じ。命も捨てたい。
躁期になると物が欲しくてたまらなくなる。物欲爆発。生命最高状態。
この繰り返しでかなり経済的に苦しくなった。
こういう人他にいます？
鬱期になると物を捨てたくなる。所有していることが苦痛って感じ。命も捨てたい。
躁期になると物が欲しくてたまらなくなる。物欲爆発。生命最高状態。
この繰り返しでかなり経済的に苦しくなった。
こういう人他にいます？
躁鬱は病気ではなく遺伝性のアイデンティティーだからねぇ、ウィキに書いて
ある。単極性うつ病廃人は基本寝たきりだからハイになれる人はまだましな気がする、
詳しくは躁鬱スレで聞いてみたら。クラブで踊り狂ったり、散財する人もいる
ようでそんなんで病気と言われてもね。
ある。単極性うつ病廃人は基本寝たきりだからハイになれる人はまだましな気がする、
詳しくは躁鬱スレで聞いてみたら。クラブで踊り狂ったり、散財する人もいる
ようでそんなんで病気と言われてもね。
隣の大きなターミナル駅に久々行ってみた。
週末だから人多いし、ソワソワ落ち着かず、家族の夕飯（弁当）だけどうにか買って帰った。
全然気分転換にならない。休職3カ月超だけど、2か月目の時の方がまだマシだったな。
傷病手当金の夢、会社に復帰した夢、見る夢、考えることみーんな原因になった会社のことばかりで、
気分転換も出来ないんじゃ、いつ復帰できるんだら？
週末だから人多いし、ソワソワ落ち着かず、家族の夕飯（弁当）だけどうにか買って帰った。
全然気分転換にならない。休職3カ月超だけど、2か月目の時の方がまだマシだったな。
傷病手当金の夢、会社に復帰した夢、見る夢、考えることみーんな原因になった会社のことばかりで、
気分転換も出来ないんじゃ、いつ復帰できるんだら？
今日は朝からどんよりモードに入っていて、家事しては寝転び、
寝転んでは「これじゃだめじゃん…」って起きて続きをしたり、
買い物も行けなかった。入院中の手慰みで手芸をしてたんだけど、
退院後もそれだけは続いてる。
無駄に生きてない、何かやってるって自分に言い聞かせてる感じ。
集中力がないのがつらいね、体力が落ちているせいもあるのかもしれません。
寝転んでは「これじゃだめじゃん…」って起きて続きをしたり、
買い物も行けなかった。入院中の手慰みで手芸をしてたんだけど、
退院後もそれだけは続いてる。
無駄に生きてない、何かやってるって自分に言い聞かせてる感じ。
集中力がないのがつらいね、体力が落ちているせいもあるのかもしれません。
時々、世の中に何も興味がなくなるような、全てが空しく意味がないような気分になる。
アパシーというやつかね。
自分は、そういう時はずっと、録り溜めたＴＶ番組をぼーっと見ている。
自分が録画したものだから、ある程度興味がある番組ばかりだから、見ていられる。
ひたすら受動的にインプット、インプットしている。
ＨＤＤレコーダー様々だ。ＨＤＤレコーダーが無かった時代は、こういう事はできなかったし。
家電製品に救われている。
お笑いバラエティや、世界各国の紀行番組や、科学や経済の教養番組とか。
その時に気が向いたものを見ていると、また気力が復活してきたりする。
アパシーというやつかね。
自分は、そういう時はずっと、録り溜めたＴＶ番組をぼーっと見ている。
自分が録画したものだから、ある程度興味がある番組ばかりだから、見ていられる。
ひたすら受動的にインプット、インプットしている。
ＨＤＤレコーダー様々だ。ＨＤＤレコーダーが無かった時代は、こういう事はできなかったし。
家電製品に救われている。
お笑いバラエティや、世界各国の紀行番組や、科学や経済の教養番組とか。
その時に気が向いたものを見ていると、また気力が復活してきたりする。
927 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 01:40:09.58 ID:utZ88XFc
いやな気分よ、さようなら
を買ってみた。
すごく分厚い。
を買ってみた。
すごく分厚い。
この時間が一番鬱が酷い…
眠れない…。頭がフル回転で自殺と殺人、憎悪を掻き立てる。
もう少し頓服増やすか
眠れない…。頭がフル回転で自殺と殺人、憎悪を掻き立てる。
もう少し頓服増やすか
もはようございます。
今日は電車でプチ遠出の日だ。
8月に戻ったみたいに暑い。水分補給を忘れずに・・・。
今日は電車でプチ遠出の日だ。
8月に戻ったみたいに暑い。水分補給を忘れずに・・・。
昨日の朝近所の公園に行ってベンチに座ってぼーっとしてたらめっちゃ蚊に食われた
久しぶりに強制的に人と関わらされて、緊張の余り過喚起起こして救急車で運ばれた。
それが金曜日の深夜の事。
だけど、今になってもその時の緊張や過喚起起こして失敗したって思いが強く残ってしまって、復活出来ずにいる。
こういう場合の立直り方って、自分に言い聞かせる位しかないのかな？
思い出して、また動悸が起こってるから頓服が手放せない。
それが金曜日の深夜の事。
だけど、今になってもその時の緊張や過喚起起こして失敗したって思いが強く残ってしまって、復活出来ずにいる。
こういう場合の立直り方って、自分に言い聞かせる位しかないのかな？
思い出して、また動悸が起こってるから頓服が手放せない。
昨日中途覚醒して眠りながら動いていたので、家族から
「酒飲んで動いてたのか！」と怒られ、薬のせいだというと
「薬なんてやめてしまえ！」とまた怒られた。
解らないよね、自分でもなんで動き出しちゃうのかわからないし。
夢遊病者のように動かなくてすむ薬にしてほしいな。
「酒飲んで動いてたのか！」と怒られ、薬のせいだというと
「薬なんてやめてしまえ！」とまた怒られた。
解らないよね、自分でもなんで動き出しちゃうのかわからないし。
夢遊病者のように動かなくてすむ薬にしてほしいな。
好きなバイクもバンドも全く出来ず、風呂も一週間に一回、部屋の掃除も出来ません。
うつ病と診断されてますけど、皆さん好きなことすら出来ない状態ですか？
やっぱり、うつ病何でしょうか…
どうしたら、以前のように活動的になれるんだろう…
死ぬ勇気も気力も無い…
うつ病と診断されてますけど、皆さん好きなことすら出来ない状態ですか？
やっぱり、うつ病何でしょうか…
どうしたら、以前のように活動的になれるんだろう…
死ぬ勇気も気力も無い…
>>935
好きなことが好きなようにできるなら、それはうつ病じゃないですよー
治る寸前の回復期ならともかくね
診断が出てるならそれを信じましょう
とりあえず時間をかけて療養することが一番の早道だと思って
自分はゆっくり休んでます（ほぼ一日中、寝たりぼーっとしたり）
早く元のように、趣味を楽しめるようになりたいですね
好きなことが好きなようにできるなら、それはうつ病じゃないですよー
治る寸前の回復期ならともかくね
診断が出てるならそれを信じましょう
とりあえず時間をかけて療養することが一番の早道だと思って
自分はゆっくり休んでます（ほぼ一日中、寝たりぼーっとしたり）
早く元のように、趣味を楽しめるようになりたいですね
937 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 13:37:00.80 ID:rjOYg5BK
午前中寝てたが嫌な夢を見て眠れなかった。
眠るとほとんど夢を見る。
それも嫌な夢だ。
こうなると寝逃げもできなくなる。
ツライ。
眠るとほとんど夢を見る。
それも嫌な夢だ。
こうなると寝逃げもできなくなる。
ツライ。
不安感倍増で薬変更も、落差が激しくて今すごくツライ。
今日も暑かったね。午前中にちょっと買い物に出て終了。
自分も何もできないよ。気力がわかないのと、後で出来ることは今してない。
やらなきゃならないことが溜まってる。嫌なことばかり。
休職中だけど、会社の夢ばかり見るようになって、症状ずーっと変わらず。
昨日突然、金髪にしてみたら、気分変わるかな？なんて思った。
ただ、会社との面談の時に、完璧にイカれたって思われるか、復帰もう出来るのでは？って
思われるかな？
今日も暑かったね。午前中にちょっと買い物に出て終了。
自分も何もできないよ。気力がわかないのと、後で出来ることは今してない。
やらなきゃならないことが溜まってる。嫌なことばかり。
休職中だけど、会社の夢ばかり見るようになって、症状ずーっと変わらず。
昨日突然、金髪にしてみたら、気分変わるかな？なんて思った。
ただ、会社との面談の時に、完璧にイカれたって思われるか、復帰もう出来るのでは？って
思われるかな？
私は、うつ状態って診断されてるけど、同じ。
何にも興味がわかなくて、やらなきゃいけないこともたくさんあるのに、出来ない。
唯一出来るのが、携帯で２ちゃん見て、携帯ゲームすること。
さみしくて、孤独で、つらい。ゆっくりが一番の近道なんて、一番苦しい。
早く治したい。外に出られるようになりたい
何にも興味がわかなくて、やらなきゃいけないこともたくさんあるのに、出来ない。
唯一出来るのが、携帯で２ちゃん見て、携帯ゲームすること。
さみしくて、孤独で、つらい。ゆっくりが一番の近道なんて、一番苦しい。
早く治したい。外に出られるようになりたい
今日の読売朝刊の「編集手帳」というコラムに、興味深いことが書かれてあったよ。
フランツ・カフカの発言についてのことなんだけど。
新聞の読めそうな人は、後日図書館とかで読んでもいいんじゃないかな
フランツ・カフカの発言についてのことなんだけど。
新聞の読めそうな人は、後日図書館とかで読んでもいいんじゃないかな
皆さんありがとう。
やらなきゃいけない手続きとか沢山有るのに出来ない上に、ダラダラと時間だけが過ぎて…こんなんで治るんだろうか…と気持ちだけが焦る一方です。
寝てて泣く事も多いです。
家の外に出ようかと思っても、近所の目が気になって…
生きる目的を失うって本当に辛いですね。
自分が何がしたいのかも、全くわからず、何事にも前向きにな思考にならないです。
やらなきゃいけない手続きとか沢山有るのに出来ない上に、ダラダラと時間だけが過ぎて…こんなんで治るんだろうか…と気持ちだけが焦る一方です。
寝てて泣く事も多いです。
家の外に出ようかと思っても、近所の目が気になって…
生きる目的を失うって本当に辛いですね。
自分が何がしたいのかも、全くわからず、何事にも前向きにな思考にならないです。
>生きる目的を失うって本当に辛いですね。
>自分が何がしたいのかも、全くわからず、何事にも前向きにな思考にならないです。
そうか、だからこんなに辛いんだ。最近、混乱？しててひどかった。理由がわかった、ありがとう
私は無職で、実家に寄生してるクズなんだけど、医療費とか娯楽品は絶対家族にお金を出して貰いたくないの。少ない貯金を崩してやりくりしてる。
だけどバカだから、突然２台目の携帯買ったり、そしてまだ24ヶ月ローンが残ってるのに、壊してみたり、もう自分がわからなくて、苦しくて、生きていたくない。
好きだった本も、気分が良い日で、安定剤を飲んでないと読めない。毎日時間が経つのが遅くて、ずっと眠っていたいけど、眠剤も効かない。
生きる目的を失ってたんだ。私には、やりたいことも欲しいものもない。
ただ、ぐっすり眠って、一生起きなくても良いと思ってた。
生きる目的、欲しいな。
どうしたら元気に、幸せになれるだろう
早くこの状態から抜け出したい。もう嫌だ
こんな毎日、嫌だ
>自分が何がしたいのかも、全くわからず、何事にも前向きにな思考にならないです。
そうか、だからこんなに辛いんだ。最近、混乱？しててひどかった。理由がわかった、ありがとう
私は無職で、実家に寄生してるクズなんだけど、医療費とか娯楽品は絶対家族にお金を出して貰いたくないの。少ない貯金を崩してやりくりしてる。
だけどバカだから、突然２台目の携帯買ったり、そしてまだ24ヶ月ローンが残ってるのに、壊してみたり、もう自分がわからなくて、苦しくて、生きていたくない。
好きだった本も、気分が良い日で、安定剤を飲んでないと読めない。毎日時間が経つのが遅くて、ずっと眠っていたいけど、眠剤も効かない。
生きる目的を失ってたんだ。私には、やりたいことも欲しいものもない。
ただ、ぐっすり眠って、一生起きなくても良いと思ってた。
生きる目的、欲しいな。
どうしたら元気に、幸せになれるだろう
早くこの状態から抜け出したい。もう嫌だ
こんな毎日、嫌だ
このスレを見ていると、辛いのは自分1人じゃないんだなって安心できます。
みんながみんな悩んで苦しんでいるんですね。
なんだかうつ病になってから、苦しんでいるのは自分1人な気がして、ずっと不安でした。
でも、このスレに出会えて良かったです。
みんながみんな悩んで苦しんでいるんですね。
なんだかうつ病になってから、苦しんでいるのは自分1人な気がして、ずっと不安でした。
でも、このスレに出会えて良かったです。
>>942
私も似たようなものだよ
未来･将来に希望はないし、子供もどうせ産めないし、結婚だって出来ないだろうし
仕事で役立つどころか、自分の好きな事すら出来ないだなんて、もう生物としても個人としても生きている意味も価値も全くないんじゃないかと思う
死にたいのはそんな理由からなんじゃないかな
今に価値も理由もなく、先に希望がなく、今が辛いのならば、耐えて生きる事に価値を感じないもの
早く終わりにしてくれと願っても、体はまだ50年くらい生きる気になっているみたいだし、自殺しかないのかと毎日考えているよ
私も似たようなものだよ
未来･将来に希望はないし、子供もどうせ産めないし、結婚だって出来ないだろうし
仕事で役立つどころか、自分の好きな事すら出来ないだなんて、もう生物としても個人としても生きている意味も価値も全くないんじゃないかと思う
死にたいのはそんな理由からなんじゃないかな
今に価値も理由もなく、先に希望がなく、今が辛いのならば、耐えて生きる事に価値を感じないもの
早く終わりにしてくれと願っても、体はまだ50年くらい生きる気になっているみたいだし、自殺しかないのかと毎日考えているよ
945 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 16:09:42.48 ID:XwVL1eDF
いつか必ず回復するって信じて！
おれは休職から復帰してるよ
おれは休職から復帰してるよ
何か、認知の歪みが原因みたいだが、
何にしても分厚すぎて読めないよー汗
何にしても分厚すぎて読めないよー汗
>>946
認知機能障害ですか？
認知機能障害ですか？
>>944
似たような事を考えてるひとが居て、ごめんね、安心した。
ありがとう
少なくとも、私はあなたのレスが嬉しかった。
私にレスをくれた優しさ、それで充分あなたには生きる価値があるんじゃないかと思う
今はお互いつらい状態で、苦しいけど、いつか治る、必ず治るって信じよう。
私はこの時間になると、少しだけ持ち直すんだ。この板のぬいぐるみのスレを見て、単純だけど望みが出来た。出掛けられる日に、ぬいぐるみを買って、大切にしようと思う。
明日の天気だってわからないんだから、ずっと先のことなんかわからない。優しいあなたには、必ずすてきな出会いがあるよ。
いっしょにこの状態から抜け出そう
似たような事を考えてるひとが居て、ごめんね、安心した。
ありがとう
少なくとも、私はあなたのレスが嬉しかった。
私にレスをくれた優しさ、それで充分あなたには生きる価値があるんじゃないかと思う
今はお互いつらい状態で、苦しいけど、いつか治る、必ず治るって信じよう。
私はこの時間になると、少しだけ持ち直すんだ。この板のぬいぐるみのスレを見て、単純だけど望みが出来た。出掛けられる日に、ぬいぐるみを買って、大切にしようと思う。
明日の天気だってわからないんだから、ずっと先のことなんかわからない。優しいあなたには、必ずすてきな出会いがあるよ。
いっしょにこの状態から抜け出そう
949 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 18:22:38.63 ID:S5HqF7ef
ここの住人は何かしろ頑張った人達じゃないかな。
頑張って走り過ぎて疲れた、でも走った分の努力に報われなかった。
私の場合、何かする＝疲れるだけ、と思考回路が悪い方に出来上がっちゃったんだと思う。
昔は学ぶ事も働くことも自分なりの目的と見返りが有ったから楽しかったんだけど。
いくら頑張っても報われない事があると言う壁にぶつかってからおかしくなってしまった。
頑張って走り過ぎて疲れた、でも走った分の努力に報われなかった。
私の場合、何かする＝疲れるだけ、と思考回路が悪い方に出来上がっちゃったんだと思う。
昔は学ぶ事も働くことも自分なりの目的と見返りが有ったから楽しかったんだけど。
いくら頑張っても報われない事があると言う壁にぶつかってからおかしくなってしまった。
闇金ウシジマくん読んだ・・・へこんだ・・・
寝てばかりの毎日から抜け出したが 朝起きて朝食食べてそれから１日何をしたら いいか悩んでしまう。 体力がないから外出も不安で…テレビもつまらない。
皆 どのように１日過ごしてますか？
皆 どのように１日過ごしてますか？
>>953
朝になってから考えるから思いつかないんじゃ？
毎日あれやるコレやるってスケジュール決めておけば？
掃除とか洗濯とか読書とか。外出しないでできる事は結構あるよ。
ゲームを一定時間プレイすると決めておいても良い。
テレビを見るのはやめた方が良いよ。「この番組を見る」と決めて見るのは良いけど
なんとなく電源入れて惰性で見るのは駄目。
朝になってから考えるから思いつかないんじゃ？
毎日あれやるコレやるってスケジュール決めておけば？
掃除とか洗濯とか読書とか。外出しないでできる事は結構あるよ。
ゲームを一定時間プレイすると決めておいても良い。
テレビを見るのはやめた方が良いよ。「この番組を見る」と決めて見るのは良いけど
なんとなく電源入れて惰性で見るのは駄目。
あんまりかっちり決めても疲れちゃうから
自分は起きたらまず「何ができるか」考える
あと「何がしたいか」
なんにもなければ寝るかだらだらして元気が貯まるの待ってる
若干眠いんだけど寝たくない…
今日は調子悪くて何もできなかったんだけど
何もできないまま今日を終わらせるのが嫌で。
かといって何かできる訳でもなく、限界までねばってしまい
生活リズムが狂ってく
そうなるのがわかってるから寝るべきなんだけど
どうしても薬に手が伸びないし目も閉じたくない
自分は起きたらまず「何ができるか」考える
あと「何がしたいか」
なんにもなければ寝るかだらだらして元気が貯まるの待ってる
若干眠いんだけど寝たくない…
今日は調子悪くて何もできなかったんだけど
何もできないまま今日を終わらせるのが嫌で。
かといって何かできる訳でもなく、限界までねばってしまい
生活リズムが狂ってく
そうなるのがわかってるから寝るべきなんだけど
どうしても薬に手が伸びないし目も閉じたくない
>>950
分かります、俺も頑張りが報われない経験を積み重ねた結果、鬱になったと思うので。
頑張りが報われなかった記憶のせいで、頑張ろうとしても頑張れないし、
頑張ることに対しても臆病になってしまった感じ。
分かります、俺も頑張りが報われない経験を積み重ねた結果、鬱になったと思うので。
頑張りが報われなかった記憶のせいで、頑張ろうとしても頑張れないし、
頑張ることに対しても臆病になってしまった感じ。
>>955
確かにかっちり義務付けてしまうとかえって疲れるし、
挫折感とか失敗体験とかになってしまう。
だからフレキシブルに決めておくのが良い。
たとえば掃除なら「シンク洗い・換気扇洗浄・お風呂掃除・トイレ掃除・玄関掃除」
みたいに箇条書きにしておいて、その日できた事を消していく。
（ケータイのメモ機能はお勧めしない。達成感が無い。紙に書き出して線で消すのが良い）
朝になってから「その日やる事を考えて行動する」なんて
療養生活に入る前だってそんなに無い事でしょ？
あらかじめ決めておいて、できそうな事から手をつけていくんだよ。
＞何もできないまま今日を終わらせるのが嫌で
自己評価高くない？「自分はもっとやれる筈」みたいな。
「できない自分」を認める事も大事じゃないかな。
今日夜更かししてたら、また明日できる事が減るよ。
そういうのは療養じゃなくて不摂生って呼ぶんだよ。
確かにかっちり義務付けてしまうとかえって疲れるし、
挫折感とか失敗体験とかになってしまう。
だからフレキシブルに決めておくのが良い。
たとえば掃除なら「シンク洗い・換気扇洗浄・お風呂掃除・トイレ掃除・玄関掃除」
みたいに箇条書きにしておいて、その日できた事を消していく。
（ケータイのメモ機能はお勧めしない。達成感が無い。紙に書き出して線で消すのが良い）
朝になってから「その日やる事を考えて行動する」なんて
療養生活に入る前だってそんなに無い事でしょ？
あらかじめ決めておいて、できそうな事から手をつけていくんだよ。
＞何もできないまま今日を終わらせるのが嫌で
自己評価高くない？「自分はもっとやれる筈」みたいな。
「できない自分」を認める事も大事じゃないかな。
今日夜更かししてたら、また明日できる事が減るよ。
そういうのは療養じゃなくて不摂生って呼ぶんだよ。
>>948
上手くは言えないから短いけど、ありがとう
なんだか嬉しかったよ
優しい生真面目な頑張り屋が、報われないまま無理し続けてこうなった、と言うタイプが多いのでしょうかね
あなた達のお話を見ていてそう感じました
共通点が多いなって
ランプってさ、燃料がなくなっても燃やしていると、芯が燃えてしまってだめになるんだよね
何か似ていると思ったよ
火は頑張り、燃料は報われた喜びや先の希望、芯は言わずもがな
もうこれ以上燃やせないから火が消えてるんだ
上手くは言えないから短いけど、ありがとう
なんだか嬉しかったよ
優しい生真面目な頑張り屋が、報われないまま無理し続けてこうなった、と言うタイプが多いのでしょうかね
あなた達のお話を見ていてそう感じました
共通点が多いなって
ランプってさ、燃料がなくなっても燃やしていると、芯が燃えてしまってだめになるんだよね
何か似ていると思ったよ
火は頑張り、燃料は報われた喜びや先の希望、芯は言わずもがな
もうこれ以上燃やせないから火が消えてるんだ
私は何を頑張ってきたのだろう
もう忘れたよ...
もう忘れたよ...
>>940だけど、そこで挙げられてた読売のカフカについての話をちょっとだけ要約します。
『変身』などで知られる作家フランツ・カフカは極端なマイナス思考の持ち主だったらしい。
＜将来に向かって歩くことは、僕にはできません。
将来に向かってつまづくこと、これはできます。
いちばんうまくできるのは、倒れたままでいることです＞
〜フェリーツェへの手紙より〜
要約元「絶望名人カフカの人生論」より
絶望もここまでいくと、親しみを覚えるから不思議だ。
長編小説はすべて未完。評価されたのは死後のこと。
結婚すら叶わなかった。
それでも、カフカは自殺だけはしなかった。
＜倒れたまま＞でいたからかもしれない。
もし暴力や嘲笑に耐えかねて、生きるのも嫌と思ったときは、
どうかそこに倒れてくれないか。
前を向けないと自分を責めないで欲しい。
『変身』などで知られる作家フランツ・カフカは極端なマイナス思考の持ち主だったらしい。
＜将来に向かって歩くことは、僕にはできません。
将来に向かってつまづくこと、これはできます。
いちばんうまくできるのは、倒れたままでいることです＞
〜フェリーツェへの手紙より〜
要約元「絶望名人カフカの人生論」より
絶望もここまでいくと、親しみを覚えるから不思議だ。
長編小説はすべて未完。評価されたのは死後のこと。
結婚すら叶わなかった。
それでも、カフカは自殺だけはしなかった。
＜倒れたまま＞でいたからかもしれない。
もし暴力や嘲笑に耐えかねて、生きるのも嫌と思ったときは、
どうかそこに倒れてくれないか。
前を向けないと自分を責めないで欲しい。
チラシの裏かここは
>>951
ジョーンズ？のは分厚いよね
大野なんとかさん(雅子さんの主治医)のやつなら薄いよ
自分も認知の歪みがあるんだけどどうやって矯正したらいいかよくわからん
でもコラムで書き出して自分が極端なのは分かった
あとやたら〜すべきって言ってる
最近気を付けてる
ジョーンズ？のは分厚いよね
大野なんとかさん(雅子さんの主治医)のやつなら薄いよ
自分も認知の歪みがあるんだけどどうやって矯正したらいいかよくわからん
でもコラムで書き出して自分が極端なのは分かった
あとやたら〜すべきって言ってる
最近気を付けてる
亀レス
>>902
同じ症状で「うつ状態」と診断されて休職中です。
気持ちは
「仕事頑張るぜ！」
って気持ちでいっぱいなんだけど身体が全くついてこない。
そんな感じで毎日脳と身体のバランスが取れてなくて夕方位にようやく身体と脳がリンクしてくる感じ。
俺の場合は気持が沈んでる訳じゃないから、そこからは割と普通に過ごせるんだけど夕方まで脳が身体を引っ張ってきた分、その疲れがドッと出て、
これがまた「物理的」な疲労になってしまい、すんげぇきつくなる。
疲れてるのに夜は全く眠れないし、寝ても悪夢ばっかし見たり、
それでまた朝を迎えて…の繰り返し。
この症状本当に疲れるわ。
>>902
同じ症状で「うつ状態」と診断されて休職中です。
気持ちは
「仕事頑張るぜ！」
って気持ちでいっぱいなんだけど身体が全くついてこない。
そんな感じで毎日脳と身体のバランスが取れてなくて夕方位にようやく身体と脳がリンクしてくる感じ。
俺の場合は気持が沈んでる訳じゃないから、そこからは割と普通に過ごせるんだけど夕方まで脳が身体を引っ張ってきた分、その疲れがドッと出て、
これがまた「物理的」な疲労になってしまい、すんげぇきつくなる。
疲れてるのに夜は全く眠れないし、寝ても悪夢ばっかし見たり、
それでまた朝を迎えて…の繰り返し。
この症状本当に疲れるわ。
965 ： 【関電 50.5 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：3) ：2012/09/10(月) 01:39:13.02 ID:JStx3iuE
この言葉の意味を考えろ
ソロモンの指輪は真鍮と鉄でできており、様々な天使や悪魔を使役し、
あらゆる動植物の声までをも聞く力を与えると伝えられている。
ソロモンの指輪は真鍮と鉄でできており、様々な天使や悪魔を使役し、
あらゆる動植物の声までをも聞く力を与えると伝えられている。
966 ： 【関電 50.5 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：3) ：2012/09/10(月) 01:43:42.96 ID:JStx3iuE
リスクとリターンを知れ
967 ： 【関電 50.5 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：3) ：2012/09/10(月) 01:46:04.49 ID:JStx3iuE
968 ： 【関電 47.2 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+3：3) ：2012/09/10(月) 03:17:05.97 ID:JStx3iuE
心の理論をＮ次に拡張しろ
サイコパスを知れ
この世の中は、平等ではない。 平等なのは法の下だけだ
サイコパスを知れ
この世の中は、平等ではない。 平等なのは法の下だけだ
今日は数年前からずっと観たかったバンドのライヴに行けたよ
すっごく楽しめてる自分を感じて回復してきてるんだなあと実感できたよ
ただ、まだ波があるし、ひとと喋るときにどもってしまうこともあるんだけども
休職直後の数ヶ月は引きこもりだったし、記憶もその辺りって全くない
早くこの状況から抜け出せるといいな
すっごく楽しめてる自分を感じて回復してきてるんだなあと実感できたよ
ただ、まだ波があるし、ひとと喋るときにどもってしまうこともあるんだけども
休職直後の数ヶ月は引きこもりだったし、記憶もその辺りって全くない
早くこの状況から抜け出せるといいな
970 ： 【関電 46.9 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+3：3) ：2012/09/10(月) 03:54:54.02 ID:JStx3iuE
>>957
だからなんでお前は上から目線なんだよ
だからなんでお前は上から目線なんだよ
おはようございます。久しぶりに熟睡感のある目覚めとなりました。
朝夕過ごしやすくなったのもあるでしょうが、散歩でも始めようかという
気分になっています。（療養1年目にしてようやくですが…）
今日は気分の波が落ちないうちに、できることはやってみようと思います。
朝夕過ごしやすくなったのもあるでしょうが、散歩でも始めようかという
気分になっています。（療養1年目にしてようやくですが…）
今日は気分の波が落ちないうちに、できることはやってみようと思います。
／⌒ヽ
＼ ⊂[（_ ＾ω＾） 要自宅療養の診断書だ！
＼/ (⌒ﾏ´
（⌒ヽrヘJつ
＞ _）、
し' ＼_） ヽヾ＼
丶_._
[] (
￣ （⌒
⌒Y⌒
こんな感じで診断書を人事に提出しに会社行ってくる。
＼ ⊂[（_ ＾ω＾） 要自宅療養の診断書だ！
＼/ (⌒ﾏ´
（⌒ヽrヘJつ
＞ _）、
し' ＼_） ヽヾ＼
丶_._
[] (
￣ （⌒
⌒Y⌒
こんな感じで診断書を人事に提出しに会社行ってくる。
おはようございます。
夕方〜は少し持ち上がるので、落差と言うか、朝のこの途方にくれた感じがつらいです。
今日は出掛けなきゃいけないのに、行きたくないです。だけど、行かなくちゃ。行くなら人が少ない開店直後に行きたい
たった一つ、手続きをしてくるだけなのに、こんなに憂鬱なんて…。
家に居ても、いろいろ考えてしまうだけなので、頑張って行ってきます
夕方〜は少し持ち上がるので、落差と言うか、朝のこの途方にくれた感じがつらいです。
今日は出掛けなきゃいけないのに、行きたくないです。だけど、行かなくちゃ。行くなら人が少ない開店直後に行きたい
たった一つ、手続きをしてくるだけなのに、こんなに憂鬱なんて…。
家に居ても、いろいろ考えてしまうだけなので、頑張って行ってきます
そろそろ次スレを…
起きたついでに立ててみます
>>976さん、頑張れ〜
>>940
>>960
読売新聞の『絶望名人カフカの人生論』についてのコラム、読んだ。
でも、コラムでは「君が死んだら悲しむ人が…」とかって締めくくられていて、
「じゃあ天涯孤独の人は死んでもいいのか？」と思ってしまい、
twitterで直接、著者の方に「説得力ある『自死を選んではいけない理由』が見つけられない」って
送ったら、リプしてくれた内容がこれ。
↓
＜カフカは自殺について、「イヤでたまらない古い独房から、
いずれイヤになるに決まっている新しい独房へ、なんとか移してほしいと
懇願する」ようなものだと言っていますね。
カフカは不眠症だったので、「永遠の夜に対する不安」があるとも言っています。＞
死んじまったら「新しい独房での永遠の夜」が続くってことか。。。
じゃあ、「まだ生きて苦しむ古い独房でも、朝が来るほうがマシなのかも…」って、ちょっと思った。
>>960
読売新聞の『絶望名人カフカの人生論』についてのコラム、読んだ。
でも、コラムでは「君が死んだら悲しむ人が…」とかって締めくくられていて、
「じゃあ天涯孤独の人は死んでもいいのか？」と思ってしまい、
twitterで直接、著者の方に「説得力ある『自死を選んではいけない理由』が見つけられない」って
送ったら、リプしてくれた内容がこれ。
↓
＜カフカは自殺について、「イヤでたまらない古い独房から、
いずれイヤになるに決まっている新しい独房へ、なんとか移してほしいと
懇願する」ようなものだと言っていますね。
カフカは不眠症だったので、「永遠の夜に対する不安」があるとも言っています。＞
死んじまったら「新しい独房での永遠の夜」が続くってことか。。。
じゃあ、「まだ生きて苦しむ古い独房でも、朝が来るほうがマシなのかも…」って、ちょっと思った。
会社に行って診断書を出そうと思ったんだけど上司に電話したら
郵送でかまわんと言われた・・・。一気に気が抜けた感じ。
でも一応、人事には一本電話を入れねば。
郵送でかまわんと言われた・・・。一気に気が抜けた感じ。
でも一応、人事には一本電話を入れねば。
人事に連絡した。
焦って自分が何を言ってるんだかわからなくなるときがある。
疲れた。
今日のToDoリストを作成したので今日はこれをこなして一日を終えようと思う。
焦って自分が何を言ってるんだかわからなくなるときがある。
疲れた。
今日のToDoリストを作成したので今日はこれをこなして一日を終えようと思う。
>>980
おつかれ
おつかれ
決めていた洗濯はもちろん、玄関掃きまで家事全般を全て終えた。動ける間に夕食まで作っておいた。
出来る事もする事もなくなった。
ここからが問題だ。
夜寝るまで長いよ〜。
せめて本が読みたい。
出来る事もする事もなくなった。
ここからが問題だ。
夜寝るまで長いよ〜。
せめて本が読みたい。
>>982
おつかれさま！自分はまだそこまで家事できないので見習いたい
動いたら休んでおくと反動きづらいよー
横になっとくだけでも違うみたい
自分の場合、そうすると眠っちゃうから動画見たり軽いゲームしてる
おつかれさま！自分はまだそこまで家事できないので見習いたい
動いたら休んでおくと反動きづらいよー
横になっとくだけでも違うみたい
自分の場合、そうすると眠っちゃうから動画見たり軽いゲームしてる
986 ：985：2012/09/10(月) 12:19:53.81 ID:rzvczgcg
すみません、連投規制受けました。
どなたか第九段階から残り、宜しくお願いします。
どなたか第九段階から残り、宜しくお願いします。
やりましょ。
982です。
最近嫌な事続きだったから、振り切ったり厄落としの為に頑張ったんだけど。
やっぱり反動来ちゃいました。
只今絶賛大号泣中です。。。
誉めて頂いたのにお恥ずかしい限りです。
玄関掃きの時に、近所の人と久しぶりに話をして緊張したので、その緊張が取れずに外出が怖くて堪らなくなっています。
落ち着いたら、怖くなくなりますか？
ホントに情けないです。
最近嫌な事続きだったから、振り切ったり厄落としの為に頑張ったんだけど。
やっぱり反動来ちゃいました。
只今絶賛大号泣中です。。。
誉めて頂いたのにお恥ずかしい限りです。
玄関掃きの時に、近所の人と久しぶりに話をして緊張したので、その緊張が取れずに外出が怖くて堪らなくなっています。
落ち着いたら、怖くなくなりますか？
ホントに情けないです。
>>989さん、一緒に泣いてくれてありがとうございます。
何で泣いてるか、自分でもわからない位に、漠然と外が怖いんです。
これも原因ではなく、症状だと思いたいです。
でも、外コワい。人コワい(;_;)
何で泣いてるか、自分でもわからない位に、漠然と外が怖いんです。
これも原因ではなく、症状だと思いたいです。
でも、外コワい。人コワい(;_;)
元から人に会うのが嫌だった
先ほど嫌だけど親に誘われてスーパーに行った
外やスーパーなどの広い場所だと声が出なくなる、元々声が小さいのもある
レジの人に話しかけられて、どきまきしながら、あっはいっ、などと言ったが、
帰って来て疲れがどーっと出て動けないでいる、頭もボーッとして眠い
先ほど嫌だけど親に誘われてスーパーに行った
外やスーパーなどの広い場所だと声が出なくなる、元々声が小さいのもある
レジの人に話しかけられて、どきまきしながら、あっはいっ、などと言ったが、
帰って来て疲れがどーっと出て動けないでいる、頭もボーッとして眠い
993 ：優しい名無しさん：2012/09/10(月) 15:13:53.49 ID:YYgMXHWh
水島広子先生のセッション受ければ改善するらしい
４０万くらいするけど・・
４０万くらいするけど・・
いかがわしい
困ってる人から多額の金を巻き上げて商売しようという人間にろくなのはいない
困ってる人から多額の金を巻き上げて商売しようという人間にろくなのはいない
これから診察…だるい
こんな無意味な生活してていいのだろうか…
退屈しのぎに埋めてやる
,へ_ ,ﾍ-''" ７￣￣"''ヽ
／〈__{{ 〉ﾆ/ :/ / / }ﾊヽ このロサキネンシス・アン・ブゥトン様が
/ .:://:{ l｀ｰ' { ,ｲ_;l .:| ﾉ l !ヽ 汚らわしき下賎な者共を押しのけて
/ .::////L}::::::ﾐﾞ V,_V {:|レ},ｨ ﾉ ﾉ}-､ 華麗に>>999をいただきますわ♥
| :::l:l::/l:l:rヽﾐﾞ ﾞ''ｰ｀ ノﾘｲノ∠_|
l:: ::l:l:∧:::{､9｀ ､ヾ/l::. ヽ
ﾞ､: ::l:l:| ヽヽ､ rｰ-," !::l::::: } >>996 そんなに瞳子を妹にしてほしいわけ？妄想は家でしてね
ヽ::{l| | ヾﾐ ::. ヽ ' /^⌒}l:: } >>997 何？その目は。可南子が候補から外されたのが悔しいわけ？(ﾜﾗ
ヾ､ .} ::::..__ ／ ﾉ: ﾉ >>998 何が>>1000なの？寝言は寝てから言ってもらえる？
____r''| ::::::{￣ ／シ >>1000 何年前からｽﾚに粘着してるの?必死にもほどがあるわ(ﾌﾟ
---＜ヾ､ ＼ :ﾄ､ 彡'
:.:.:.:.:.:.:.:＼ヾ､ ＼ ヽヽ､___ >>995以下はさっさとﾘﾘｱﾝから退学してくださらない？
／〈__{{ 〉ﾆ/ :/ / / }ﾊヽ このロサキネンシス・アン・ブゥトン様が
/ .:://:{ l｀ｰ' { ,ｲ_;l .:| ﾉ l !ヽ 汚らわしき下賎な者共を押しのけて
/ .::////L}::::::ﾐﾞ V,_V {:|レ},ｨ ﾉ ﾉ}-､ 華麗に>>999をいただきますわ♥
| :::l:l::/l:l:rヽﾐﾞ ﾞ''ｰ｀ ノﾘｲノ∠_|
l:: ::l:l:∧:::{､9｀ ､ヾ/l::. ヽ
ﾞ､: ::l:l:| ヽヽ､ rｰ-," !::l::::: } >>996 そんなに瞳子を妹にしてほしいわけ？妄想は家でしてね
ヽ::{l| | ヾﾐ ::. ヽ ' /^⌒}l:: } >>997 何？その目は。可南子が候補から外されたのが悔しいわけ？(ﾜﾗ
ヾ､ .} ::::..__ ／ ﾉ: ﾉ >>998 何が>>1000なの？寝言は寝てから言ってもらえる？
____r''| ::::::{￣ ／シ >>1000 何年前からｽﾚに粘着してるの?必死にもほどがあるわ(ﾌﾟ
---＜ヾ､ ＼ :ﾄ､ 彡'
:.:.:.:.:.:.:.:＼ヾ､ ＼ ヽヽ､___ >>995以下はさっさとﾘﾘｱﾝから退学してくださらない？
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。