うつになった原因を書くスレ

遺伝

もうどうしたらいいかわかんないよ。。自分が自分じゃなくなる
助けて駿君。。。

余りに大きな金を扱い過ぎた。
それに伴う重大な責任。
家族への責任
従業員への責任
国への責任
会社への責任
赤字の為に責任を全う出来ない事への罪悪感

鬱になった原因の奴が元気に働けて
自分が鬱で何もできない

って腹立つのは自分だけ？
相手を恨むのは当然の感情？

集団無視されたから。
十年近く、吐き気が止まらない。

パワハラ

毎日3人の先輩に計6時間以上の説教
しまいには無視され上げ足ばかり取られ
何をやっても怒られてた

そこまで怒られるってどんだけ悪いことしたんだよ

悪いことしてないのに理不尽に怒られ続けたんだろ
そうじゃなきゃ鬱なんかならんよ
誰に従うと別の誰かに怒られる、そういう負の連鎖

お疲れ様
ゆっくり休めよ
そんな会社、辞めてしまえよ

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>>716
同僚も立たされっぱで、営業後夜中まで些細なことで説教されてた。

やめていいよそんなとこ。
必要とされる場所は他にもあると思う。

仕事しない同僚、パワハラ課長、無能部長、押し付けがましい執行役員。

結局仕事しない多数派が勝ち、上司にも多数派の肩を持たれて働けなくなった。

派遣社員が数ヵ月で辞めて入れ替わるような職場です。

二年前の話です。ブラック企業はマジでクソだ

休日返上の無給で貫徹させられた挙句、犬のほうがマシ呼ばわりされたり
ミスをするたびに罵詈雑言の嵐が飛んできたり、社員全員にcc付きで悪口のメールを送られたり(個人的な指摘ですらcc付きで社員全員に晒し上げる)
社長に相談するも、君のためを思って◯◯さんは厳しくしてると聞く耳を持たれず、
さらに限界だからやめたいと相談するも、ここでやめたら君のためにならないなどといわれ辞めさせない

見事に勤務半年でおかしくなりました。最後の方は翌日が嫌で夜も眠れず、嫁に引っ張られて病院に行ったら重度の鬱と診断された。

最終的には年末の仕事納めまでなんとか出て、診断書出してもらって送りつけて半ば強引に退職

最後に出勤した日に、問題の上司が仕事を全部忘れていたのを全て私のミスとしてなすりつけてきたあげく、この人は嘘つきだから信じるなと社員全員の前で言われたのは一生忘れないだろうな。

過去に辞めた人の悪口を笑い話にしたり、取引先の人に変なあだ名をつけていたり、本当にロクでもない職場だった。

二年経ってだいぶマシになったけど
少し前までは人間不信は酷いわ無気力だわで、働くなんて無理だし、ひたすらしんどかった。
病気になって失ったものはかえってこないし、酷い職場のせいで生活が壊れたのが凄く悔しい。

こんな経験したもんだから会社勤務が未だに怖いしね
子供がいなかったのは不幸中の幸いだけど嫁に負担かけっぱなしなのがキツイわ

自分の書き込みを見てちょっと引いた
こんだけ長々書くってどれだけ恨みが深いんだ

ブラッグ派遣ボッタクリピンハネ会社が原因
なのに工場勤務（一般就労）を喧しく言うボンクラ支援者
おかげで余計症状悪くなる

うつの原因は、ストレス回避能力が低いから。

何でも忍び耐える思いが強すぎるからだよ。

ネガティブに考えると、その思考から抜けられなくなるからな。
自分がそう感じるんだからそうなんだ！
ってことで、どんどんはまっていく。

２ｃｈでもいえることだが、他人の書き込みのあらは見つけやすい。
煽りやすいし、否定しやすい。
これを応用して、自分の感情と思考を、ワードかなんかで文章化して
客観的に読んでみる。

すると、一部の思考と感情の流れに、不自然な点が見つかる。
つまりツッコミどころだ。
確実にそうとは言えないのにそうだと結論付けている部分が見つかる。
そうすると、自分で自分を苦しめてきた呪縛的な思考の一部が解除される。

こうやって、自分の思考に自分でツッコミを入れていくと
マイナス感情に無理にひっぱる思考のゆがみに自分で気づける。

職場でタコ部屋に入れられたことが原因。

窓無し会議室にぎゅうぎゅう詰め
作業スペースは自分のイスの幅のみ
ヘビースモーカーの吐く煙たい息
毎日終電・土曜出勤
周りはワーカホリックのみ
動作が遅くてよくフリーズするPC
整理されず目標の見えない作業

前の現場が恵まれていただけに、落差のショックもあって三ヶ月で壊れたよ。

>>728
大手金融システム開発だろ？
理系ガリPGにはキツいな。

上司が死神入れた。悪名高い人で半数から入れないでって懇願されてたのに入れた。本当に酷い人だった

まずメモとらない。手書きメモ渡した。なくす、再度渡した。持たない。再度渡した、口頭でも説明するし研修期間は一緒に行動するがわかっていない

清掃だが、ｳﾝｺ便器つけっぱｼｯｺ乾いたのつけっぱ、鏡斑点沢山、床はふけてない。研修おわって３ヶ月して、事務所から注意を受けた。主要トイレが汚いと。死神が出勤日主要トイレ全く掃除してなかった。

客、事務所、他テナント、警備から苦情もらう。注意すれば逆ギレしてきて上司に相談…したら母親みたいな年齢なんだから自分の母親と思えとイミフなこと言われ揉める

したらいけないことするから注意、逆ギレ…を繰り返して生理が止まらなくなって婦人科行って辞めたいと上司に伝えるが説得されストレス溜まったまま出勤、解決などしない

上司とも色々揉め、理不尽だなあ…と反論したりもするが解決しないまま。別件もあり、もう1人のカスに半分でてほしいと相談するが断られ 13連勤とかが続き頭さげても断られ、どんどん追い込まれていった

死神は相変わらず問題ばかり起こす、日勤や別件は自分ばかり。上司からは理不尽な説教。愚痴を言える仲間は死神が来たからと別シフトへ、後に辞めた。

泣きながら辞めたいと訴えた。上司にどうして人がいない時に言う、と怒鳴られこっちも限界だったから食って掛かった。1ヶ月前に言えば問題ないはず、と。だけど情に訴えられ次の人の研修がおわるまで、となった

心療内科を予約していた。姉いわく、過眠になる頻度が多いと。ずっと泣いてばかりだし解決しないから仕方ないと通院を決めた。そして数日して、上司が休みの日に問題がおきた

一文ごとに投稿しないでまとめて書けよ。

１年以上見つけたら注意してきたことをして道具壊してた。何度もお客さんが怪我してしまう、挟んでエスカレーター止まってしまう、館長からもいわれてると説明したのに死神もカスも繰り返した

出勤してちょっとたった時に道具が壊れてるのみつけ、聞いたら笑いながら説明してきた。笑うことじゃないでしょ、なんで何度も言ってるのにするの、こうなるから言ってきたのに。ちゃんと上司に原因と壊したこと自分で説明しないといけないよ。と言ったら盛大に逆ギレしてきた

関わりたくなかったから最小限の通達だったけどﾌｧﾋﾞｮりだして怒鳴りだした。かなりメンタル消耗して、担当場所へ行ってから辞めた同僚に泣きながら電話した。同僚は病院で診断書もらって会社に出しなさい、無理しすぎて倒れるからその前に、と…。

泣き止んで心機一転がんばろーって思ってたが、電話きいてたのかカスがチクったのか死神がやってきて暴言吐いて怒鳴ってきた。……そこでもう本当に無理だなって思って仕事ぶっちして帰った。上司にはもう無理。帰ると伝えて

この連続書き込みを見れば
医者じゃなくても病気だと診断つけられるわｗ

連投する元気あるなら、治療にその元気を回せ。

死にたくない

連投止まったな（笑）

>>745
おれも鬱の時、死にたいとは思ったことはないな。
けど、仕事辞めたい、俗世間から離れたい
という願望がものすごく強かった。

俺の場合は、生物学的な死は望まなかったけど
社会的に死にたかったｗ

休職したら、この点はすっきりしたけどな。

会食恐怖→会食恐怖+パニック障害→会食恐怖+パニック障害+うつ
前職辞める間際にナルコレプシーのような症状が発症して退職
34歳無職7年目

無職中に喘息の病気。動けない。
生きる気力がなくなってきた。

>>727
あなたの書き込みで少し心が楽になったよ
ありがとう
そうだよな、マイナス思考に陥るまたは陥らせる原因を先に突き止めなきゃな

日立製作所

人間関係が多いけど

壁の薄いマンションやアパートの隣の騒（上）音で欝になるのも多いかも

悪化したのは深山って言う高次脳機能障害

思春期になってから

>>752
そういうのは、引っ越すという方法での解決が望める。

職場の人間関係は自分の意志では変えられないから
自分自身の受け止め方を変えないといけないので、少々めんどい。

うつの人の世話してたら
自分がなった。
あと激務。無理しないで
休めば良かった。

人事と書いて「ひとごと」と読む

職場の上司と親の介護で
疲れはてました
鬱になると精神が壊れて治らなくなります

祖母の介護で母親が鬱

嫌なことを言われ続けて
そのことが頭の中から離れなくなったから