うつ病で療養中の過ごし方 76日目

1 ：優しい名無しさん：2012/05/21(月) 19:18:34.19 ID:drLVmHFX

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

うつ病で療養中の過ごし方 75日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336536929/

≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。

2 ：優しい名無しさん：2012/05/21(月) 19:18:50.64 ID:drLVmHFX

◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。

★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。

★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。　

【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
　急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
　絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。

3 ：優しい名無しさん：2012/05/21(月) 19:19:09.72 ID:drLVmHFX

■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。

【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

7 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2011/01/20(木) 17:16:43 ID:87y+L8tg [3/5]
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
　まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
　リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
　本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

4 ：優しい名無しさん：2012/05/21(月) 19:19:27.80 ID:drLVmHFX

【第七段階】
□さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
　順調なこれまで　の回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
　希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
　この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
　第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。

5 ：優しい名無しさん：2012/05/21(月) 19:19:49.69 ID:drLVmHFX

■通勤の練習も忘れずに！
　勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！

【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
　仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
　翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
　再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。

それでは張り切らずにどうぞ

6 ：優しい名無しさん：2012/05/21(月) 19:22:03.40 ID:drLVmHFX

あ～しまった、>>3の10行目を消すの忘れてた。
一応テンプレは以上です。

7 ：優しい名無しさん：2012/05/21(月) 19:41:19.27 ID:GqFn6d5J

>>6
ありがとう。
お疲れ様でした。
あなたのお陰でまたこのスレと過ごせます。

8 ：優しい名無しさん：2012/05/21(月) 20:39:17.47 ID:MHKqzDpx

>>1
乙です

うつ病になって5年ぐらいひきこもり気味
どうしたらいいですかね・・・
外に出るのも怖い始末

9 ：優しい名無しさん：2012/05/21(月) 22:00:10.27 ID:Q4t94R5r

精神科に行け

10 ：優しい名無しさん：2012/05/21(月) 23:03:59.54 ID:b9rhptXU

なんか家に居るのも不安で公園でじっと座り込んでた。
このままホームレス近いかな。野宿の練習w

11 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 00:19:36.87 ID:3ZoXvBws

乙です。

今ぐらいの気温なら室内より外にいた方が気持ちいよね。
もう6月入ったらすぐ梅雨になるかもだし
それ過ぎたらもう逆に熱いよ。

12 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 00:21:24.95 ID:sVxQG3O2

>>1
ありがとう。

体調はどーだい
体調を気にしない日もあるかい
自分は休職してから毎日気にしちゃうよ

13 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 00:26:30.34 ID:3ZoXvBws

今日は一日お腹痛かったよ。
便秘ぎみでさ、困った困った。
整腸剤はどれぐらい飲めばいいのやら

14 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 00:37:11.84 ID:Ou0UyZPJ

そういや自殺も考えたけど、結局死ぬなら、今死んでも、もがくだけもがいてから最後二心でも結果は同じって結論に至ったな。
今遣れる事を氏ぬ気で遣ってみるって思ったら、ちょっと気持ちが楽になった。

何もかもやろうとして全部中途半端で終わって自分ってなんて駄目なんだって気持ち折れちゃってたし。

15 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 00:48:47.44 ID:8FZUWPi8

思うんだけど、うつを良くしようとするからストレスになるんじゃないかな
もっと毎日をいつも以上に最低の気分な日々にしようとすれば、その予定よりはよい気分の日々になるので気持ち的には楽かもしんない
無理か

16 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 01:39:03.96 ID:G8V07p1q

>>15
あーそうかも。無意識のうちに自分に高いハードルを課してる節があるから、むしろ逆の発想？　みたいな
いろいろやってみたいね。もがく日々は変わらないかもしれないけど

17 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 01:41:02.08 ID:lQfzYgkj

今日は映画を一人で見に行ったんだけど、暗い階段を降りる時につまづいて転んだ。
スネと膝を強打、スネはボールペンで穴開けたみたいな傷。あと足首捻挫した。
気分落ちてとにかく痛くて涙。
最近動けるようになっていたから、調子にのっていた。週末まで何もしたくない。

18 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 01:44:04.95 ID:PHoddIxo

だいぶ元気になってきたけど通院日が辛い
前の日から憂鬱が強くなって食事抜いて寝たきりになったりする
先生と合わないとかいうことじゃなく外の世界に出るのが嫌だ
このまま引きこもりになりたい

19 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 02:06:44.77 ID:Ou0UyZPJ

映画はまだ働いて収入が有った頃には水曜日とかの安い日に、気分転換に逝ってみたけど、
わざわざ前方開けて座って見やすくすると、団体が酒や肴持ち込みでやってきてがやがや騒いでくれるのですっかり気分ぶち壊しで楽しめなかったわ。

映画館に行かずにどうがダウンロード販売で家でヘッドホンして見てたほうがよっぽど集中して楽しめる。
いまは動画サイトでせいぜい１０分程度の動画見る程度で、映画なんて流すぐるのは苦痛過ぎてさっぱり見無いけど。
友達居ないから映画見ても話題にする相手が居なかったしw

元気になったら友達と映画見に行ったりして、話題にしてみたいよな。

20 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 07:45:18.88 ID:evQbNJMq

今日は大学行く！

21 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 07:55:53.58 ID:Ie5Z6oJ3

バイトしたいな

22 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 08:32:42.24 ID:MgUEnsOo

雨の日はホント低調子

23 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 08:35:22.18 ID:n+M61MML

目は5時30分から覚めてるが頭がボーッとして動けない
今日も一日中寝てるのか
笑おうと思っても感情がなくて笑えない

24 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 09:41:51.13 ID:o2Zxfro4

おはようございます
総合病院や大学病院の精神科に通ってる方っていますか
個人経営のクリニックから大きい病院に移ることになって明日が初診なんですが
今まで大きい病院にかかる機会がなかったのでどうなるか不安です

25 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 11:12:53.06 ID:YLBibEpa

ごめん吐き出させてください。

我慢できなくなって逃げるように休職してしまったけど、今さらながら後悔している。
ただでさえコミュ障なうえ仕事のできが悪く評判が悪いだろうにいきなり休職して迷惑かけて…
人目が怖すぎて会社に戻れる気がしない。

このまま辞めて実家に帰ってしまいたいけど社内恋愛中の相手が結婚を考えてくれてるようで、できれば復職、それでもダメならキリのいいとこまで勤務後に辞めさせてあげられる(寿退社？)と言ってくれている。
こんな状態の私と一緒になったら相手の肩身が狭くなるだろうに、ここまでしてもらってまだグズグズしていて本当に申し訳なくて情けなくて悲しい。

自分が甘えたこと言ってるのは重々承知してるけど、頭が混乱していてつらい。

頭空っぽにして休んだら少しは冷静になれるかと信じて休むしかないとは思う…

26 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 11:18:35.23 ID:JaIoNZJ9

今日は朝イチで病院行ってきた。
病院行くだけでひどく疲れた…
これから一日のやるべきことをできるような気がしない。
同じような方いますか？

27 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 11:22:21.16 ID:3ZoXvBws

寝過ぎで脱水症状になるかとおもた
頭痛い

28 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 11:25:20.52 ID:NujDmVJI

>>24
大学病院に行ったことあるけど、医者の態度が悪すぎて１回でやめた

29 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 11:34:43.33 ID:v++xaIf8

>>25
はやく結婚しちまえよ、チャンスなんてなかなかないぞ

30 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 12:11:12.29 ID:ZtJa8r8q

>>24
大学病院へ通院中。
自分の場合は個人病院よりも良くしてもらってる印象。
人事異動で毎年主治医が変わるのがネックと言えばネック。

31 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 12:20:09.18 ID:VuWP7FNB

>>25
かなり我慢しましたね。しばらくは何も考えず頭をカラッポにして休養に専念してください。
落ち着いて完治したら、復職しないで別の所で働いてもいいじゃないですか。
お大事に。

32 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 12:36:07.50 ID:YLBibEpa

>>29
自分でもここまで好いてくれる人はもう現れないんじゃないかって思います。

>>31
ありがとうございます。
もとを辿れば未熟な自分が悪くて自業自得なのがまた情けないのですが、今は頭を休めることに専念します…

33 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 12:40:03.01 ID:Ou0UyZPJ

結婚するとまでは確約は無し？
まさか不倫じゃないよね？

結婚後に家に居るとして一切家事出来ないとか、たまに体調いい時だけで、逆にいろいろ面倒見てもらう事に成りそうだけど大丈夫か
ちゃんと確認しといたほうがいいと思うよ。式とか新婚旅行も、同棲の用意も無理そうな体調なんだし。
今更恥じ描いても大丈夫ぐらいなら、一緒に受診して今どういう状況なのか今後の治療方針とか医者から説明受けて聴かせてみたら。
薬飲んで寝てれば数年で直るって感じの単純な病気とは違うしねえ。

仕事してた経験では、休職してしまう様な人が、日常生活でも逃げ出さずに続けられるのかなあとか思っちゃうけど。
実家に逃げ帰って同棲休止とか休婚生活に成るんじゃないのとか思ってしまう。

健常者的な振る舞いを求められて、振り回されたあげくに、こんなつもりじゃなかったなんて一生抜けなさそうな鋭い毒針刺されたらかなりヒキヅッちゃうと思うけどな。

仕事止めてすっきり。
今彼と同棲してラブラブで幸せとかなら、お幸せにｗｗｗｗ
で価値組なんだろうけどねえ。

34 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 12:52:02.95 ID:NujDmVJI

どこか南国で、グァムとかでのんびり暮らしたいな
日本はダメだ、窮屈すぎる

35 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 12:57:00.13 ID:AbMQMZlu

日曜の午後から、いままで、ほぼ、寝てた。
それまでは、出かけられるほど、調子よかったのに。。。

今日は、夕方、病院だ。
行くぞ、行くぞ、キャンセル続きの病院、今日は、絶対行くぞ。

36 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 13:28:45.34 ID:VuWP7FNB

>>34
同じく南国にいって逃避したい。ハワイとかの一ヶ月滞在とかついみてしまう。
英語できないけどハワイならなんとかなりそうだし。

37 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 13:43:49.39 ID:aUNaOUbp

昨日調子に乗ったせいで午前中ダウン
とりあえず布団をたたんで着替えた
さて今日はどこまで動けるかな

38 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 13:47:57.21 ID:aUNaOUbp

>>35
薬なしで寝てたのならいいけど、薬飲んで寝てたのなら薬が合ってないのかも
病院行くのもしんどいだろうけど、とりあえずお医者さんに相談した方がいいと思う

39 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 13:59:03.83 ID:sVxQG3O2

なんだ、このやる気のなさ。
働いてる主人に申し訳ない

40 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 14:29:37.28 ID:cF7R3RAf

療養中の者だけど、実家の建て替えを機に引っ越したら調子が良い。
今までの家は古くてネズミやらシロアリやらカビやらに悩まされてきたけど、築10年くらいの綺麗な家に引っ越してきたらここ数年が嘘のように調子が良い(ちなみに療養8年)。

お金があるなら移住もありかもね。

41 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 16:08:09.47 ID:qI3fIyqB

今日の午後は雨降りのせいか、いつもより多少気分が楽だ。とりあえず、動かない理由は付くから。
それでも不安は消えないんだよな。厄介だな。

42 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 16:08:43.11 ID:sVxQG3O2

早く買い物行けばらくになるのに、何時間も行けないでいる。
行けばらくになるのに
なんで行けないの
もう自分やだ

43 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 16:15:50.25 ID:evQbNJMq

ああ、午後から行こうとしたのに直前で寝てしまった・・・

もうダメだ

44 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 16:23:59.31 ID:PmSyqrwy

>>26
私の先生の言葉だけど
１日1つやる事出来た！って思うと良いらしい
私は今からスーパーに行って買い物が出来たって思いたい
まだスーパーに行けずどんどん時間が過ぎていく(汗)

45 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 16:30:52.52 ID:/7uFLALo

スーパーには買い物にいくけど
周りが俺をみて笑ってるから嫌なんだよな
それでストレス溜まってドカ食い
あいつらの目が全部潰れればいい

46 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 16:32:51.88 ID:SmT5Q/gp

>>17
映画館に行けたなら大丈夫だよ

47 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 17:27:16.19 ID:WpY750Jq

体が鉛のように重くて仕事を休んで夕方まで眠り続けた
気分の沈み込みは少し改善したけど体が動かない、頭が全く働かない
大学教員なのに、これではもうだめぽ

48 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 18:15:17.40 ID:NujDmVJI

>>36
お金かかりそうだけどハワイいいね
ハワイ島とオアフ島なら日本語通じるから買い物程度なら不便しないって言うし、行ってみたいね

49 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 18:29:44.74 ID:8FZUWPi8

南国行きたいって言ってる人は環境のせいでうつになったと考えてるからなんだろうけど、ちなみに今の環境はどんな感じ？

50 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 18:44:21.92 ID:PHoddIxo

私も買い物に行かないともう食べ物がない
まずお風呂に入らないといけない

51 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 18:51:45.03 ID:kLXF0jSW

>>49
埼玉の東京寄りで、周りに自然が皆無。よって引きこもり。海の近くに住みたい。

52 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 19:00:08.60 ID:NujDmVJI

>>49
独居で孤独と寂死してる

53 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 19:10:10.80 ID:PmSyqrwy

前はハワイに移住考えてたけど今は何をするにも億劫で嫌になる

54 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 19:16:19.08 ID:LU4IJlb9

南国かぁ、いいよね。
友人が沖縄に移住したから俺もたまに行っていたが、
沖縄といっても、本島は都会で住宅街はゴチャゴチャしてて、
部屋から自然が眺められる物件は低層ならあんま期待出来ない。
海沿いのマンションの高層なら景色はいいが、賃料が高い。
宮古とかの離島はゆるい感じで好きだ。
移動手段に車か原付は必須だと思う。

でも外へ散歩しに行くなら自然(特に海)があるとこは好きだ。
そんな場所なら外へ散歩する気も出そうだ。

55 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 19:49:22.67 ID:Ou0UyZPJ

昔はあんまり考えてなかったら亜米利加領でも良かったかな。
いまはやっぱり日本住みがいいや。

大島、三宅島あたりでもいいけど、米軍基地返還させて硫黄島とか、大規模造成して沖ノ鳥島辺りがいいかな。
海の近くは実際は汐風でべたべたして結構不快。山頂近くとかの人や生き物があんまり居ない所の空気のほうが好きだわ。
山頂の強い日差しのほうが体調も気分もいいし。今は登れるほどの元気も無いけど。

56 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 20:38:03.47 ID:o2Zxfro4

>>28
>>30
教えてくれてありがとう！
毎年先生が変わるのは初めて知りました
いい先生に当たるといいんだけど・・
お二方の治療がうまくいきますように
初診怖いけど症状が伝えられるようがんばります

57 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 20:45:42.44 ID:VuWP7FNB

>>49
毒親の嫌味を毎日ききながら、部屋にこもってる。外に出れるのは傘で顔を隠せる雨の日だけ

58 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 20:58:15.48 ID:MgUEnsOo

昼に寝るときは気にならないのに夜寝るときは時計の針の音が気になって寝れない

59 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 21:06:39.49 ID:lE4EOr1H

美容院に行きたいけど待ち時間と鏡がある状況やその他諸々が原因で中々行けない
むしろ無理
行かなくちゃなのは理解してるんだけど

60 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 21:08:01.06 ID:uPZUQSxT

無理して散髪する理由がわからん。
ここの人って療養中＝無職なわけでしょ？

61 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 21:11:24.32 ID:8FZUWPi8

>>49だけどレスどうも
毎日公園や海岸などに出かけてみたら？
そういうのとはまた違うのかな

62 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 21:21:50.97 ID:tqeRKX+f

今日は起きてから着替えが出来た。
初めて植木の雑草抜きが出来た。
頑張った自分。

63 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 21:26:58.12 ID:PmSyqrwy

>>62
大変良くできました
明日は私も何か出来ますように

64 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 21:40:32.33 ID:ecbVWQgG

もう長い長い闘病生活です。
声が出ないのはどうしてなのか、
苦しみに耐え続けている日々なので頭を使っていなく、何かを説明する事がてまきません。
的を射て話す事ができません。語彙も単語も表現も忘れてしまっていて
人と話す事ができません。死にたい。

65 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 21:53:43.40 ID:uPZUQSxT

>>64
回復すれば頭も回るようになる。
俺も１３年この病気してるが、しっかり休養することだ。
死に急ぐな。

66 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 22:27:51.86 ID:3ZoXvBws

私も言葉が出なくて困ってるけど、言葉だけじゃなくて身振り手振りもしてる
顔を横に振れたり縦に振れたりするだけでもだいぶ違うよ

67 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 22:50:29.93 ID:6JUsxwCh

なんとか病院行けた…アモキ消えてリフレックス？になった。
薬代ヤバい。正直どの薬が効いててどの薬がどの副作用もたらしてるのかわからないよ…もうわけがわからない。サインバルタも飲み始めたのに気分が重くて涙でるよ

68 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 22:51:51.52 ID:tqeRKX+f

ストレッサー上司の姿を見て、いきなり声出なくなりました。
医師はストレスでよくあるけど、治りますからと言ってくれた。

69 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 23:35:31.43 ID:kLXF0jSW

>>67
カルフォルニアロケットというやつか
効くといいな
俺はリフレックスの眠気に耐えられなかったが

70 ：優しい名無しさん：2012/05/22(火) 23:48:30.15 ID:6JUsxwCh

>>69
カリフォルニアロケットというのか。知らなかった。ググってみたら組み合わせで効果上げるみたいだね。調べてみるものの薬の知識が乏しく、SSRIとNaSSRI？両方の処方って大丈夫なのかとぼんやり思ってたがちゃんと意味があったのかー

71 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 00:43:24.65 ID:Teh7jBCy

今日は洗濯と散髪に行けた

普段は元気だけど、ちょっとしたことで気分が落ち込む
こんなんで社会復帰できるのか

72 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 00:44:32.51 ID:vS45JScC

会社に行くのが怖くて、また休職期間をのばしてもらった。
避けて通れるわけないのに、働かないと生きていけないのに。
今日、先生に本当に会社の休職規定に合ってる期間休んでるか調べた方が
いい、会社の規定が変わってる事あるから、と脅され今も鬱状態にもどって
しまった。自分は結局会社員という身分じゃないと生きていけないとわかった。
でも会社に行く気がしない。
もう、休職期間終了でもいいや、と思ったり、生活苦で塞いだり、どうすれば
いいのか。
休職中に羽を伸ばせる人が羨ましいよ。２ヶ月延長だわ。

73 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 00:47:52.90 ID:eAH1hrWC

休職できる会社っていいなぁ。
おいらは半ば強制的に辞めさせられたわ。

74 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 02:49:06.27 ID:qVU9j7xx

もう10ヶ月も髪切ってなかった
伸び放題
コンビニも挙動不審なのに美容院なんてとても行けない

75 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 03:40:45.21 ID:uMAWoREz

また眠れなくなった　
やだなあ

76 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 04:00:08.47 ID:4nllgtrc

寝れないのは、うつでなく昼間に覚醒していないせいでは。
あと、寝れないんだったら、眠たくなるまで寝なきゃ良い。
眠らず一生すごした人類はいないとおもう。誰でもいずれ寝る。

77 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 05:13:17.25 ID:62P50a3j

>>73
自分もほぼ強制的に辞めさせられました。
まだ悔しい。

78 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 06:19:53.08 ID:bWJ0yoVx

眠剤飲んだら眠れるようにはなったが、
クスリが残るせいか、午前中は使いものにならない。。。
９時出社の会社員になんて、とても戻れる気がしない。。。

79 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 06:45:59.15 ID:iWjyQ4Bj

眠剤なくても朝はだめ。
強い不安と倦怠感で動けない。

80 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 07:38:14.40 ID:UTQQYaVZ

薬のおかげか、午前は動ける。問題は午後だな。
何もする気になれない。

81 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 07:40:07.15 ID:ONIXWtne

休職しててももう戻ることはないな。パワハラ部長が辞めないかぎり再発するだけだし。一年半の間に少しでも症状軽くして次の所を探さないと…

82 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 07:44:42.84 ID:d3Q76Ydw

焦らず、ゆっくり過ごしていきましょう。
動けないときは、きっと動かない方がいいんですよ。

私の主治医は、普通の人間でも、起床後2時間は
頭の回転が鈍くなっているものだと言ってました。
うつの時はなおさらなので、朝は読書やテレビ等頭を使うことよりも
軽い運動や室内を歩いたり等体をなんとなく動かすだけの方が
回復の助けになるそうです。
布団から起き上がれなければ、寝たまま身体を捻って軽いストレッチなんかも
おすすめだそうです。

83 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 08:06:27.22 ID:gI4MpEa5

復職して閑職にまわしてもらうというのが理想だね
出世も昇給もないだろうけど、ストレスがかかるよりいい
うつは一度発症すると元には戻れない気がする

84 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 08:24:21.13 ID:UTQQYaVZ

割れた風船って表現がまさにぴったしだわ

85 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 10:13:08.46 ID:jLTe7gqM

風船が割れて30年、、

86 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 10:32:27.22 ID:oyNZbP1L

起きなくては。
ダラダラ生活に終止符を打たなければ

87 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 10:33:49.92 ID:TTBhAGyl

毒親だと思ってたのに「そんなに嫌なら辞めてもいいんよ」と言ってきた
自分が情けなくて涙出た、今まで散々酷い事言ってごめん
今まで散々酷い事言ってごめん、もう少し頑張ってみるよ

88 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 11:36:50.10 ID:Xla2F06j

頑張って病院来たけど激混み。家からとおくて、先生が高圧的で話すのが苦手。
休職したときにこの先生に診断書出してもらったから簡単に転院するのもマズイかな。
パワハラ会社に戻る気はないから傷病手当金さえでればそれでいいんだけど。

89 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 11:51:42.43 ID:Y97HWbOf

>>88
ちゃんと話せる先生の方が楽になるけど…
手当て金だけって軽い鬱なのかな？

90 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 11:53:42.11 ID:Y97HWbOf

サノレックスで鬱が悪化して断薬したのに体がダルい

91 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 11:54:02.95 ID:/m42e+9o

>>88
マズイってことはないでしょう。
医者との相性次第で、病状は良くも悪くもなると思います。
悪くなると感じたら転院できるうちに転院しちゃった方がいいと思いますよ。

92 ：88：2012/05/23(水) 12:44:41.48 ID:Xla2F06j

2時間も待たされてたら先生が待合室にでてきて、医療行為が今日から出来なくなりましたと言われました。
みんな？で聞いてみると、法人の理事長？がそこの医療行為が出来ないように届け出たとか。確かに医療費の過払いがあって調査で指摘されたとかで過去二年分がこの間返金されたけど…
今日の薬も紹介状も出せないとかでみんな呆然と出てきました。
これから新しく病院を探さないといけないけど、主治医が変わる事を特に会社へ連絡しなくても大丈夫ですよね？

93 ：88：2012/05/23(水) 12:48:53.43 ID:Xla2F06j

すいません慌て過ぎてレスもしてませんでした。

>>89
軽くはないとはおもうのですが家庭もあるため、手当金だけは途切れないようにしないといけなくて

>>91
そんなんですね。転院てすごく大袈裟に考え過ぎてたかもしれません

94 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 12:54:29.55 ID:ggMXM5x9

皆さん病院にはちゃんと予定通りいってますか？
私今日病院なんですが、体調悪くて迷ってます
薬もまだ結構余ってていいかなと‥

95 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 12:59:27.07 ID:MOdhfc+B

薬も切れるし予約時間に行かないと結構待たされるから必死で行ってる
でも体調悪い時は予約時間を無視して行くけどね

96 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 12:59:58.98 ID:Udqd8tCK

お金のことが気になるから休養出来ない。
傷病もないし、この先の不安ばかり。
もう死ぬしかないのかな。

97 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 13:00:19.26 ID:eAH1hrWC

今の病院はきっちりしか薬をくれないから、ちゃんと通ってる。
以前行ってた病院は薬を多めにくれたので、ルーズに通ってた。

98 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 13:09:10.37 ID:Y97HWbOf

>>93
良い先生に会えて私はコンビニや犬の散歩に行けるようになったの
薬の調整や希望も聞き入れてくれるし何より通院が苦にならない
良い先生に会えるように願ってます

99 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 13:09:56.30 ID:GPvY/WOe

>>94
今のところ予定通り行っています。
薬が変わったりすると一週間後受診とかもありますが、行っています。

どうしても今日行けそうにないのなら、少しだけがんばって
病院に電話だけでもしておいた方がいいと思います。
すっぽかしちゃう患者さんは、病院側から見て
真剣に治す気がないのかな、と誤解されてしまうかも知れません。
今日連絡もできず行けなかったとしても、明日以降のなるべく早い内に
電話して、病院の指示を仰いだ方がいいですよ。

100 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 13:13:48.11 ID:Y97HWbOf

>>96
私は貯金も使い果たし生保もらって生活してる
きっと良い手段があるから先生と相談してみて

101 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 13:17:27.23 ID:Y97HWbOf

皆さん通院は週1？2週に１度？
私は週1厳守なんだけど

102 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 13:18:38.36 ID:I9IEnWbb

>>96
死ぬしかないと思うよ
生活保護もらうとかそういう頭がない人はね

103 ：88：2012/05/23(水) 13:22:31.43 ID:3F4tev+o

>>98
ありがとうございます。まさか本当に転院することになるとは。幸い薬を多めに出してくれる先生だったので、近所で評判の良いお医者さんを探してみます。
いままでの経緯を一から全部話すのは考えるだけで憂鬱ですがしかたないですね。

104 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 13:25:40.52 ID:eAH1hrWC

２週に一度。

105 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 13:29:29.30 ID:4UPqbPH3

昨日、診察予約入れてたけど、どうしても動けず、予約をキャンセルした。
今日の午前中、薬を貰うだけのつもりで医者行ったら、
突発なのにすぐ診察してくれて、とても助かった。

転院して２年。
少しづつ良くなってきてると思えるのは、今の先生のおかげだ。

106 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 14:02:11.68 ID:1f/IdT5D

ダメだ、今週は調子悪い
先週調子良かっただけに余計に辛い

>>103
転院ではないけど、セカンドオピニオン受診の時に今までの経緯を紙に書いて持って行ったら話が早かったよ

107 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 14:08:11.31 ID:1k80e71i

2週に1度
先生が出張や祝日の場合3週に1度

体が動かない日は遅刻してだけど行ってる
4時までに受け付け済ませば診察してもらえるから

108 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 14:13:08.78 ID:Y97HWbOf

>>104 >>107
2週に１度良いですね
調子悪くても先生が心配だからって週に1度診察決まってるから

109 ：88：2012/05/23(水) 14:26:37.18 ID:637RDS/3

>>106
なるほど。いまの自分の状態だと時系列で上手く話ができなさそうなので、金曜に初診の予約がとれたのでそれまでゆっくりまとめてみます。

110 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 15:01:55.51 ID:XjvG8+Uq

>>106
セカンドオピニオンは主治医からその病院に紹介状を書いてもらったのですか？
引っ越す前に掛かっていた医者に、現病院での薬や治療法について意見を求めに行ったら
紹介状がないとセカンドオピニオンはてまきない、と言われました。

111 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 15:34:02.91 ID:i7fmRoP8

思い出した頃に言われる親からの一言が地味に辛い
いつになったら治るの？
病院変えた方がいいんじゃないの？
もっと大きい○○医大とかに行ったら？
治らないのは病院または主治医のせいなのか
言われるとおり転院したら治るのか
よくわからなくなってしまって頭ぐるぐるする

112 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 15:34:41.37 ID:VgCDO6JF

二週間に一度。祝日だと三週間。

だいたい病院と薬もらって帰ると３時間。リハビリにはなるけど、かなりつかれます。

113 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 15:57:46.31 ID:UTQQYaVZ

前回までは週一回だったけど、次回から二週間に一回になった。

114 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 16:17:05.76 ID:IfyCaetT

今日は鬱が重い。午前中、買い物に行った時の店員の態度にムカついて、未だにそれを引き摺っている。
他人の一挙手一投足にいちいち落ち込む。まだまだだなあ…。

115 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 16:33:53.85 ID:1f/IdT5D

>>110
紹介状なく飛び込みで行きました。
受診後、転院する場合は紹介状もらって来て、と言われました。
個人クリニックだったからかな。

116 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 16:34:45.76 ID:PeuHtOvu

>>32
治したら一目なんて気にしなくなるよ。
まず治してからまともに生活できるようになるまで結婚とかはやめといたほうがいいんじゃない。

117 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 17:11:54.31 ID:43Hpjf7l

デパスを貰っている。あまり飲まないが体が重くて動かなく気落ちしている時にのんでみる。
飲むと若干楽になる。普段つぶやかないTwitterに呟こうとか、知人にメールしてみようと思うが、止める。
これデパス効果だから。切れると後悔で自分を痛い程攻めるのが分かっているから。

118 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 17:25:26.25 ID:bUGy3ZTf

デパス飲むとそんな感じになるよね
お酒飲んだ時に近いのかな

119 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 17:56:13.14 ID:yg2niSxV

>>15
確かに
足を骨折していたら開き直って寝てられるがうつは目に見えないから罪悪感に苛まれる。
だから今は大怪我してしかもインフルエンザで39℃の自分と同じだと思って養生したい。

120 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 18:04:21.74 ID:LvY1i4Oi

飛び込みで行ったらそのまま入院させられそうになったことはある

121 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 18:04:22.25 ID:NO3EB7tk

復職前のリハビリとして､田舎の実家から出て､東京のアパートで一泊してくるという小旅行をした｡
緊張してお腹痛くなったけど､一人で色々出来たし無事に帰ってこれた｡

122 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 18:36:06.64 ID:dxeFJOJs

副作用なのか、めちゃくちゃ眠くて今日ずっと眠ってた。
せっかく規則正しい感じだったのになぁ

123 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 19:29:18.61 ID:buRIiwGW

調子がよくなり、ライブも楽しめるようになって
少し遠くまで好きだけど仕事に忙殺されて
乗ってやれなかったバイクに乗っていきました。

しかし、帰りに事故。
（過失割合こちら5、相手95）
怪我は運良く右足の骨折のみ。
親にはまた心配をかけてしまいました。

124 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 19:40:38.51 ID:i1zQ2ei+

たまに働こうという気になっても、なかなか日払い派遣の仕事が貰えず貧乏で好きなことも出来ず…
自分の鬱は貧困が一番の原因？
舞台見たかったなぁ…今週末で終わっちゃう…
実家暮らしの人でお金がなくても、
親が優しかったりする人は、親からお金貰ってるのかな…

125 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 19:45:52.31 ID:IRNscHO/

>>124
自分は傷病手当てですよ。

126 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 19:59:41.90 ID:kE3rIIs3

なんか興味が無い分野の会話への態度が酷くなった
前はある程度会話が成立がするように出来てたはずだけど
よくわからない苛立ちに駆られて一方的に打ち切ってしまう
後になって相手への申し訳なさで凄い凹む・・・
家族相手でこうなるんじゃ仕事とか無理だ・・・

127 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 20:11:00.95 ID:Y97HWbOf

>>124
働く意欲や舞台に行く気力が出たのだから楽しい事は必ずあるよ

128 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 20:31:02.83 ID:i1zQ2ei+

>>127
でもその気になっても思うようにいかないと死にたくなるね…
仕事貰えないからお金もなくて今日はずっと絶望感でいっぱいだった。
天気良いのが余計に嫌になったり…
ほどほどに働けてそこそこ好きなこと出来るようになりたい…
お金稼ぐのがこんなに厳しい世の中じゃ、病んだりニートも増えるはずだよ。

129 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 20:34:52.28 ID:7pmTt8Sc

傷病手当の申請用紙はどうすれば手に入りますか?
今まで会社がやってくれてたので、
どうしたらいいか分かりません。

130 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 21:21:54.57 ID:fTYKmL1x

>>129
ググッたら
健康保険傷病手当金支給申請書　（社会保険庁ホームページからダウンロードできます。）
ってでてきたけど、会社の総務に直接聞くのが確実？
退職後の手続き、自分でしたんだけど、ちょっと忘れた
確か、所轄の社会保険事務所で手続きをしたはずだから、そこに直接手続きの方法を聞くのも良いかも

131 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 21:54:42.19 ID:bWJ0yoVx

あーあ。。。
今日、なーんもしないで終わってしまった。。。

132 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 21:57:28.35 ID:AmRPUDWE

明日があるし寝る

133 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 22:22:01.87 ID:5Ete8N9l

携帯で日記書きはじめた。
客観的になれるからいいかもしれない

134 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 23:11:21.91 ID:CBm/KLAg

明日午前中に診察予約しちゃったけど起きられるかなぁ。８時に起きなきゃならんけど最近は10、11時起き。

135 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 23:29:34.01 ID:Efn/DAuT

今日は酒を飲まずに医者から貰った睡眠薬を飲んで早く寝ようとしたんだけど、
オヤジのいびきがうるさくて眠れなくて諦めて酒飲んでしまった
非木造（鉄筋）の家で部屋は廊下を挟んで向かい側なんだけど、いびきのうるささとしてはかなり酷い部類だよね？

136 ：優しい名無しさん：2012/05/23(水) 23:43:18.30 ID:y2LL9Wjd

>>126
正社員やめてバイトや派遣社員に移ったら、
濃い人間関係とか責任の重さから解放されて、ひとまず助かってる。

今の時期からだと、お中元の仕分け作業で大量募集かかるから、よかったら狙ってみては？

137 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 01:41:14.63 ID:wuX9yrAV

薬を何錠も飲んでまで生きてもいいのだろうか、私は。

138 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 02:11:58.81 ID:4453KAoL

中途覚醒

139 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 02:52:37.16 ID:TnskxP+z

同じく

140 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 03:05:18.70 ID:4453KAoL

なんでこんな時間に起きちまうのかなちくしょう

141 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 03:11:56.95 ID:Y5+MiZ83

起きる時間に拘る必要なし。昼間寝て深夜に仕事する人が不健康とは限らない。
2時に起きたら体に悪いというのは思い込み。

142 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 04:48:48.00 ID:20z9r672

睡眠導入剤飲んでも眠れないぞ
こんな薬処方させたあのヤブ医者のところには二度と行くか…

143 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 05:32:54.01 ID:kBG7UZvD

目が覚めた。
今日こそ病院に行かなくちゃならないから、もう少し寝とかねば。
夜明け前に目覚めると、日中ボーッとしちゃうんだよな。

144 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 07:11:22.42 ID:eKXEq4Ib

デイケアちょっと見て来た。凄く疲れたけど。
みんな前向きに進もうと言うとしてるのは伝わって来て、自分も何か出来る事死体と感じた。

まあ自分も含めてちょっと仕事するのは無理だロッテ人ばっかりだなw

やっぱり家でじっとしてただj家じゃ何も変わらないな。
健常者との輪の中に入れて日常生活取り戻すのが一番いいけど、
その前の練習としては悪くないと感じた。今のままじゃ出勤も厳しい暗いすぐ疲れちゃうし。

145 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 07:15:11.62 ID:eKXEq4Ib

みんなにちょうど効くすすりなんてないから、医者と相談していろいろ処方して貰って会う薬使えばいいと思う。

あと眠いのが残るってのは、自分で量を調整したらいい。
ギリギリ眠れるくらいに少なめに飲むのが副作用も小さく出来るしいいと思うよ。
ガッツリ飲めばそりゃ確実に効くけど耐性も出来やすいし、どんどん量も増えて、元の生活取り戻すのが薬抜くだけでも年単位で遅れていく。

146 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 07:30:20.88 ID:eKXEq4Ib

日常生活を取り戻すのを考えると、朝起きる週間作りは大切。
睡眠時間はどのくらいがいいかは人それぞれだから、紙に描いたりして記録して決めたらいい。
あとは逆算して、朝ちゃんと起きれる様に薬飲んで寝ればいいだけ。簡単。

途中で起きてしまうとか、導入材だけで眠れないとかは、症状と処方が上手く合ってないと思うので、
具体的に医者と話し合って処方して貰えばいい。

例えば、
２２時に寝て、朝６時に起きたいという目標を立てて
実際は、２２時に薬飲むけど２時間で起きてしまって朝まで眠れない。昼飯喰ったら眠くて昼寝してしまってる
とかちゃんと伝えれば、長くぐっすり眠れる薬を処方して貰えると思うよ。
寝る前にゲーム始めて仕舞って朝まで眠れない。一日中眠い
なんてのは甘えてると思うけどさw

147 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 07:42:21.25 ID:be/rwLLK

うちのデイケアは生保受給者が多くて、その暇つぶしみたいな感じだった
生きてるっていうより生かされてるって感じで怖かった

148 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 07:55:52.65 ID:kBG7UZvD

自分のとこのデイケアも社会復帰に向けて頑張るって感じじゃなかったな。
生保受給者と障害年金受給者が暇潰しにたむろしてる感じ。
時間の無駄なので自然と行かなくなった。

149 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 08:18:52.72 ID:VihSClvN

>>147
そんな風はなりたくないな…

150 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 09:16:45.00 ID:wjlWr1GU

会社行ってた時より全然動けなくなってる
気力ないのか、怠けなのかわからないけど
2週間に一度の病院でさえ嫌になってる

151 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 09:23:10.98 ID:20z9r672

もう医者も信用できない…
あいつらは処方箋を書くだけの機械だ
何が飲めば治るだ、糞が

152 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 10:08:34.22 ID:38uQUc6t

>>151
いい医師に出会えることが、一番の治療だよね。
私も前通ってたとこの医師が酷かった。
症状が重くなって、仕事も休んで家事も家族にやってもらってるし
希死念慮も酷いって言ったら「全然ダメじゃん」だってｗ
じゃあ死ねってことかよ！って思ったよ。
家族が他の病院探してくれて、しっかり話も聞いてくれて
薬の説明もしっかりしてくれる医師に出会えて死なずに済んだよ。
いい医師ばかりだといいのにね。

153 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 10:38:13.02 ID:t5hCYnVu

>>151
>>152
ほんと、「いい医者」は、鬱改善の必須条件だと思う。

こないだハーバード大学で下記のような研究論文が発表されたらしい。
　　↓
「自分の感情や考えなどを他者に伝える『自己開示』によって、
脳内では快楽物質ドーパミンに関連する領域が反応を起こすことが分かった」
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1337036505/-100

「この人なら鬱を理解してくれる」と思える医者に
自分の苦しみを話すことによって一瞬でも楽になるって
すごい重要なことだと思う。

154 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 11:58:24.49 ID:4453KAoL

昨日ハッスルしすぎて夜寝れなくて今ダルい

155 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 12:42:02.76 ID:wuX9yrAV

僕の医者はどんな人なのか調べてみたら医長さんだった
それぐらいしかわからなかったけど、悪い人じゃない。

156 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 13:10:05.53 ID:5d90BcY+

>>153
鬱の人から何度も何度もメールや電話が掛かって来るのはそのせいなんだな
友人だったけどメール•着信拒否にしたわ
建設的な話しをしないし、相槌を打ちながら聞いてやっているとこちらを精神科に行った方がいいなどと精神病者にしようとする
鬱病の人は薬のことだけではなく対人関係や社会学を勉強した方がいいね

157 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 13:28:16.53 ID:JeiM8BlH

>>154
病気じゃない人は帰って

158 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 13:31:18.46 ID:nfmiIHJa

>>156
その友人は欝である可能性は低い。他の病気か、欝になる前の段階だと思う。
大欝の場合は話す気力も無いし、普通は距離をおく。

メンヘラに関わると自分もそうなるから縁を切るのは正しい判断だ

159 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 15:25:50.16 ID:1wECvp1W

夕方になると、
朝二度寝をした事を後悔。
できなかった家事を片付けようと焦って働く。
この状態が数カ月続いている。。

160 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 15:50:47.66 ID:w+xsaX6w

すごく久しぶりに用件があって会社に電話した
対応の冷たさに自分は必要とされていないのだなあと思い涙が出そう

161 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 15:55:27.89 ID:VIA0fYWO

何もしてない。何も出来ない。辛い。

162 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 15:58:56.47 ID:eHMyrsnS

>>161
何もしなくていいんですよ。
ちゃんと息だけしてくれれば。
横になれれば横になって、ゆっくり休んでください。

163 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 16:33:15.95 ID:+XD1qs+G

散歩してみたら、頑張り過ぎて片道1時間歩いてしまった
帰るのだるい

164 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 16:36:45.65 ID:sMX56+cw

>>159
自分もそんな感じ
出来る時に出来ることだけやればいいんだよ

165 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 16:37:07.38 ID:pvy4vg8p

具合が悪くて日課の散歩してない。

166 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 17:27:43.03 ID:5d90BcY+

水泳してきた。疲れ具合が心地良くてボーッと横になっている。
しかし朝目覚めるとあの絶望感が待ってるんだよな

167 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 17:43:49.90 ID:fdyoPqf9

いつも言ってるけど、ちょっとはテンプレくらい読んでからｶｷｺしようよ

何もやることない・・・とか
何かやったらしんどい・・・とか

君らほんとに治す気あるの？

168 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 17:50:47.61 ID:cUWXW7Ty

糞コテは帰って、どうぞ

169 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 17:51:55.83 ID:pvy4vg8p

自治厨ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

170 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 18:14:43.89 ID:VihSClvN

まぁまぁ
色んな人が集うスレなんだから
穏便にいこうよ

テンプレ読む気力すらわかない人も
いるだろうさ

171 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 18:15:13.70 ID:eKXEq4Ib

ネットで見てても差はあるみたいね。

陶芸のとかは、ほぼ趣味で暇つぶしって感じは受けた。
就労のとかでは、ワードエクセル程度とか、喫茶店やお菓子作りやパン作り程度なんだけど、そういう業種以外を目指してる人がもっと高度でより実践的なものは無いのか質問してたのが印象的だった。
その場では凄く目標が高くてやる気ある人なんだなと感じたけど、今思えばそういう人はハロワで就労訓練受けたらいいだけだろうな。
デイケアなんだから薬漬けで寝たきりの毎日からようやく抜け出して来て、最初の一歩を踏み出せ続けて歩ける様になるまで出来れば充分じゃないのと思うし。

172 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 18:22:51.18 ID:b0lWovhr

>>171
デイケアに行けるだけ凄いよ
毎日日々やり過ごすだけで精一杯

173 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 18:26:43.27 ID:MruX7zm0

抗うつ剤の副作用が出て減薬したら今度は離脱の副作用orz
もういいだろ？神様がいるなら殺してくれよ

174 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 18:34:26.10 ID:qljzTRRy

昨日病院行ったら、新しい薬になった
数も増えてなんか不安‥

ジェイゾロフトとデジレルって薬飲んでる人どうですか？副作用とか？

175 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 18:41:47.54 ID:VkZWMpFY

仕事していても辛い、休んでいても結局辛い
だったら働きたい…もう嫌だ

176 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 19:11:25.32 ID:N6Ub2yxs

>>174
ジェイゾロフトは性欲減る、チンコがフニャフニャになる。
まあ彼女なし、童貞の俺には関係ないけど

177 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 19:20:40.37 ID:K8O/S+eh

昼に薬飲んだ後少ししてからコーヒー飲んだら、妙にやる気が出てきて
金槌と針金と釘買ってきて、梱包テープも使って、壊れかけてたベッドを自力で直した(｀・ω・´)

178 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 19:30:12.25 ID:kY8OHuL8

>>174
私はジェイゾロフトで乳汁が出たから変えてもらった
ちなみに女
ただ副作用の出現率はそんなに高くないはずだから、合うといいね

179 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 19:37:31.26 ID:+B7uUV0H

私も週に３回くらいは下のほうから白い液を出します
ちなみに男

180 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 19:56:22.73 ID:3JHDwUTm

>>172
俺も今年に入ってから毎日時間が過ぎるのがひたすら辛かった
けど、薬の処方を変えてから、デイケアに通えるようになった
半日だけで毎日じゃなく途切れ途切れだけどね
きっと通えるようになる日がくるよ

181 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 20:56:10.68 ID:yXsFopD8

>>167
確かにな
病人なのに頑張ってる人が多い
でも、うつ患者ってそういうもんだろ

うつの自分を変えようとしてる
以前の自分に戻りたいと思ってる

でもうつは変えるものではなくて、治すもんだと思うわ

182 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 21:05:25.97 ID:iA29nXNF

復職を考えるようになってから
最初の出社日の事ばかり考えるようになった
怖くて不安でたまらない

183 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 22:13:15.82 ID:eHaOPZ2S

恥をさらしに戻ってきましたで良いと思うよ。
私復職2回目（休職3回目…）だけど、みんなそんなに気にしてない。

184 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 23:18:19.88 ID:zSr3rVyu

落ち込んだっていいじゃない。鬱だもの。
って、みつおみたいな事をずっと心で唱えてる。

185 ：優しい名無しさん：2012/05/24(木) 23:46:17.92 ID:t5hCYnVu

足元の石くれをよけるのが精一杯
道を選ぶ余裕もなく　自分を選ぶ余裕もなく

目にしみる汗の粒をぬぐうのが精一杯
風を聴く余裕もなく　人を聴く余裕もなく

掌の傷口を握るのが精一杯
愛をひろう余裕もなく　泥をひろう余裕もなく

ひび割れた唇は噛みしめるのが精一杯
過去を語る余裕もなく　明日を語る余裕もなく

まだ空は見えないか　まだ星は見えないか
ふり仰ぎ　ふり仰ぎ　そのつど転けながら

重き荷を負いて　坂道を登りゆく者ひとつ
重き荷も坂も　他人には何ひとつ見えはしない

まだ空は見えないか　まだ星は見えないか
這いあがれ這いあがれと　自分を呼びながら　呼びながら

by　中島みゆき『重き荷を負いて』

186 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 00:05:36.27 ID:/g5Rqs3f

病院サボってしまった何もできないや

187 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 00:41:05.56 ID:FOAmgDG0

良くなりかけた後の
落ちた時が辛い。

188 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 00:51:26.10 ID:7K+JiUFR

一人ごと
思春期真っ只中の娘を色々詮索して心配したり、職場の対偶に納得できなかったり。
昔から眠れない。おそらく私は自閉症だと思います。グレーゾーンくらいかな。
去年から病み始め、動悸、頭痛が度々で仕事も休みがち。
ますます眠れなくなり精神科受診。
仕事は辞めました。
娘の事はもう極力見ないようにします。
娘は私の持っていないものや、私ができなかったことを容易く経験していて
心配もあるけど妬ましさもあるんだと思います。
私も若い時にもっと色々な経験をしたかった。キラキラした思い出を持ちたかった。
親なのに子供に嫉妬って醜すぎる。
娘が今まですべてに対して頑張ってる姿を一番近くで見て来たのに。
情けない自分を変えたい気持ちはあるのだけど。私は全てにおいて力を出せない。
早く抜け出したい。

189 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 01:24:40.95 ID:47VbdS8e

寝る前、ベッドに入って、目を閉じて、今日一日を振り返る
すると、どうしても許せないことが、みつかる
するとイライラして、眠れない

190 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 07:49:16.72 ID:RkSJ8Fpz

家の中での生活の仕方を、どう変えれば、うつ病の安定・再発防止と社会復帰に繋がりますか？

191 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 07:56:36.57 ID:uf9BXQil

おはようございます
今日は子供の体育祭
がんばって久々にお弁当作ったけど雨
また二度寝してしまいそうだ

192 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 08:08:19.02 ID:uf9BXQil

>>190
早寝早起き腹八分目
あと、社会復帰してからも続けられるような趣味を見付けること、かな
もちろん、回復期に入ってから、ね

193 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 08:36:44.52 ID:CcGRadU9

手頃な趣味って何があるかな？今まで趣味など考えたことなかった

ちなみに今での趣味↓
女→興味がなくなった
友達と遊ぶ→人が嫌いになった
車→金がなくなって売った
酒→やめた
ゲーム→続かない
漫画→読めなくなった

194 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 08:42:03.34 ID:jwiPTtHB

おはよう
今日はなにしようかな

195 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 08:48:43.69 ID:uq/v+IS8

今日は起きられたので及第点
これから洗顔・軽い片付けが出来たら午前は満点
その位しかできない現状が辛いけどそろそろ開き直ろうと思う

196 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 08:51:23.69 ID:CB7QXMLZ

>>188
私の母親は、私の成長に関して異様に詮索する割には
何もしてくれない人だった。
生理用品が無くなっても、下着がボロボロになっても買い換えてくれなかったり。

今、私には小学校一年生の娘がいます。
娘の成長がキラキラ輝いて見えて、正直羨ましいです。
でも、そうしてる娘に、自分の子供のころの魂をうまく重ね合わせて、
当時の自分を慰める、救うようなつもりで育てています。
今後、娘がますます成長し私が年を重ねていけば
私も188さんのように娘への嫉妬の方が強まり、苦しむかもしれない。
そのことは、医師に相談しようと思っています。
188さんは相談してみましたか？いい解決策を見つけたいですよね。

197 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 08:57:58.08 ID:ntS9nz10

このスレ読むと、自分はすごく良い先生に会えたな、って思える。先生の顔を見ると泣いてしまって、でも持参したメモを読んで、必ず私の手を握って、あったかい。「大丈夫、必ず治ります。安心して下さい」って言ってくれる。
疲れた、眠りたい、って言ったら、モーツァルトを聴くことを勧められた。「フルートとハープのための…ﾅﾝﾄｶ」って先生の好きな曲。自分が単純なのかもしれないけど、CD聴いてると寝たきりでも前ほど苦しくない

198 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 09:22:48.62 ID:4tSJybDz

うちんとこの先生は投薬マシーン
診察も2～3分、薬どっさり

199 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 09:23:43.81 ID:WZfAXuQT

>>195
同じく起きれた
午後は犬の散歩に行く予定

200 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 09:27:39.99 ID:WZfAXuQT

>>197
良い先生ですね
私も暫く診察時に泣いてたけど週1回診察だから１週間報告するようになったら泣かなくなった

201 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 09:48:43.77 ID:uoVVph9+

昨日まで二日続けて散歩できた。
今日はお洗濯さえできればよしとしよう。
二進一退。なんも考えずぼーっとしよ。

……でもなんか休職中の会社からTEL来るような気がするよ…やだな。

とにかく、なぁんも考えずアタマ空っぽにしてぼーっとしたい。

202 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 09:52:43.56 ID:m0WO+4RB

これから病院。
生理と胃のもたれで行く気力ないけど奮い立たせて行くしかない。
この胃もたれに効く薬がほしい。

203 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 10:41:25.28 ID:Vn7L9M/h

雨だけど着替えて診察に間に合った。
頑張った自分。

204 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 10:50:51.26 ID:y7BOfV8A

>>203
よくやった！

205 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 10:53:47.51 ID:V0CMrQVW

うつ病になる人はストレスだけでなく、

食生活が悪い、添加物が多い食品ばかり食べている。
周りにタバコ、香水、芳香剤、スプレー、消毒などの石油製品が多い。
運動をあまりしない、日光にあまり当たらない。

などの環境がないですか？

206 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 11:01:56.05 ID:47VbdS8e

母親が愛煙家
仕事の帰りも遅いので、コンビニ勉強もしょっちゅう

207 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 11:08:52.29 ID:uf9BXQil

>>193
ありきたりだけど、ジョギングとかウォーキング
あと、仕事帰りに喫茶店でボーッとするとか、銭湯やマッサージ行くとか
ストレス発散よりリラックス出来る時間を持つことが大事だと最近思う

>>203
やったね！

208 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 11:12:17.68 ID:4tSJybDz

>>205
社会人のほぼ全員に当てはまるね
こういうのをコールドリーディングって言うんだよ

209 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 11:13:15.70 ID:4NorF7yB

兄弟が鬱病になった。
去年までの正常な状態とは明らかに変わった
どう接すれば良いのかこれから学んでいくしかないんだけど、何かアドバイスをください。
客観的に見ている限りでは、第二、第三段階付近です。

210 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 11:14:08.31 ID:xIqE+a6B

たえちゃん！

211 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 11:19:06.35 ID:V0CMrQVW

>>208
うん。だから今うつが増えてるんじゃないの？

それに社会人だけでなく子供もアレルギー、うつ、自閉症、精神病増えてるでしょ。
芳香剤、消臭剤、殺虫剤や添加物は脳の神経を犯す神経毒。
石油でできてるからシンナー食べて吸ってるのと同じ。

あとね、農薬が周りにある農村もうつが多いよ。

212 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 11:50:36.21 ID:rD7Z9tw8

>>209
・本人を焦らせないこと。
「このくらいできる」と思うことの1歩～3歩て前までしかやらせないようにする。
「ゆっくりでいいんだよ、無理しなくていいんだよ」と声をかけてあげる

・安心させてあげる
「一緒に治していこう」「何があっても見捨てない」「あなたが大事」
と声をかけてあげる、態度で示してあげる

・同意してあげる
辛い、という訴えに耳を傾け、気持ちを汲んであげる

・病院に付き添う
本人がうまく言えないときの補足や、家族から見た様子を医師に伝える

213 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 11:50:57.44 ID:xIqE+a6B

>>209
そっとしておくのが良い

214 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 11:53:17.60 ID:y7BOfV8A

>>208
そう、多くの人が当てはまるよね。
そんなありふれた環境の中で生きていけるようになりたい。
もちろん避けてられる環境は工夫しだいだが。

215 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 11:58:52.09 ID:4tSJybDz

>>212
そんな風に求めてばっかりじゃますますうつに誤解を与えちゃうよ
正直あれこれ言われるより放って置いてほしいな

216 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:01:18.15 ID:rD7Z9tw8

V0CMrQVWの話って、
胡散臭い占い師とかセミナーとか宗教の人がよく使う手段みたい。

217 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:02:33.63 ID:4NorF7yB

>>209
解りました。
病院へは母親も一緒に行っているので、家族からの様子を伝えてみます。
>>213
そうしたいのですがここ数日包丁を持ち出して死のうとします。
それを阻止すると外へ逃げ出そうとします。
こういう状態のとき以外は音楽を聴いたりして落ち着いています。

家族がこれだけは言ってはいけない、してはいけないという様な事があれば教えて頂けますか？

ただ本人はまだ自分が鬱病との自覚が無いようです

ありがとうございました

218 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:06:03.36 ID:4NorF7yB

誤レスしました。
>>212
解りました。
病院へは母親も一緒に行っているので、家族からの様子を伝えてみます。

219 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:08:29.94 ID:4tSJybDz

>>217
うつ病じゃないかもね
うつは人目を引いて死のうとはしないから

220 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:11:28.45 ID:rD7Z9tw8

>>215
そうかな？わがままに見えちゃうってことですか？

もちろん、病人を支える家族にも個々の生活があるから、
できることは限られてると思うけど
上に挙げた中で、できることがあれば一つでもやってもらえれば
救いになるかなぁと思って書きました。

私は、家族が上記のことをできる限りやってくれたおかげで
発症したと思われる時期からまだ3か月だけど、
第五段階まで来れています。
家族の助言でまだ仕事復帰もしないし、家事もほんの少しだけにしてますが。

家族にただそっとされてたら、今頃まだ初期段階を彷徨ってたと思う。

221 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:18:34.33 ID:xIqE+a6B

>>217
じゃあ、死なせとけばOK
ほんとに鬱病なら死ぬ気力すら出ないから

何もするな、何かしようとするな、迷惑でうっとうしいだけだから

あと、ここは療養中の過ごし方スレだから、そういう相談は病院へ行け

222 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:20:49.27 ID:rD7Z9tw8

>>217
包丁などの刃物は隠しましょうか。
お母様が病院へ付き添ってるなら、お母様にあなたから見た様子を
メモしたものも渡すといいかもしれません。
その方が多角的に診れると思いますので。

「あなたが大事だから、お願いだから死なないで」
「辛いのは絶対治るから、家族で治していこう」
そういう意思を持って家族全員が患者さんに接することが
自殺衝動の抑止力になればいいのですが。

禁句はありきたりですが「頑張って」「また寝てるの？」「まだ辛いの？」
など、本人を責める、追い詰めるような言葉ですかね・・・。

私も少し疲れましたので、少し休ませていただきます。
色々書き込みすぎてご不快になられた方、すみませんでした。

223 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:29:10.18 ID:47VbdS8e

なんだかお前らっていつも極論しか言わないな。
確かに相談はスレチだけど、もう少し言い方ってもんがあるんじゃないの。

224 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:41:13.73 ID:bMBbbGyA

薬が合わなくなった…
病院に行く元気もない

合わない薬が一ヶ月分くらいある

病院に行きたいのに行けない
動けない自分が嫌になってくる

225 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:55:02.25 ID:CDaqLRqZ

不眠が酷くなり4月から休職。
薬を飲んだら一生飲まなくてはならなくなりそうで、漢方、運動、食べ物に気を付けて自力で治そうと努力した。
でも結果が出ず努力するのに疲れてしまい、よけい悪化した。
薬無しで治療は難しいと聞くし、薬じゃ治らないとも聞くし、どうしていいかわからない。
主治医は飲んでみなきゃわからないからとかいって適当な薬出してくる。
しかも副作用半端じゃないから一回でやめてしまう。
全く薬なしで直した人もいるみたいですが、
それは難しいことなんでしょうか

226 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 12:57:55.74 ID:CDaqLRqZ

あと、人工的に頭を引っ掻き回すようなことしていいのかと
考えてしまう
連投スマソ

227 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 13:02:44.93 ID:EqadC0Mg

>>225
睡眠は取れてるの？もしも取れないなら眠剤だけは飲んで置いたほうがいいかも
あとは時間が解決してくれるよ

228 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 13:19:37.42 ID:51sdZGcH

>>212
これ自殺を防ぐみたいなどこかのNPOの小冊子に書いてあったな

229 ：209：2012/05/25(金) 13:47:01.80 ID:4NorF7yB

スレチな質問で不愉快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。
ありがとうございました。

230 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 14:14:19.37 ID:gxL4zDD/

>>225
そこまで副作用が酷いなら、まず主治医にその件を相談して、それでも変わらないようだったら転院かな？
俺は、最初の医者でどうしても効果が出なくて転院。
次の医者は相性が良かったらしく、かれこれ6年お世話になってるけど、
今年になって薬を変えたら副作用が酷くて、最近また変えたら落ち着いてきた。
個人的には医者は良いと思うよ。
うつ病は脳の病気なんだから、薬は効くと思う。
ってか、副作用自体、一種の作用なんだから、合う薬に出会えればよくなると思うよ
長文すいません

231 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 14:18:02.98 ID:FOAmgDG0

マイスリーを飲んで夜12時頃には眠れているが、
眠くて眠くて昼すぎまで眠ってしまう。
もう嫌だ

232 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 14:18:26.88 ID:p+fmav1d

薬飲みたくなければ、精神科なんか通わず民間療法なりやればいいと思うよ。
それだけ。

233 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 14:19:16.22 ID:p+fmav1d

>>225宛てね。

234 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 14:35:58.87 ID:YTu0xvti

>>231
オレも昼まで寝てしまう。
眠剤は４種類（メジャー含む）飲んでるが、半減期からして昼までは残らないはずなんだが。
たぶん、鬱で起きるのが辛いのだと思う。

235 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 14:36:53.69 ID:wWT+g1wx

死は救い
救いにむかって生きてる

236 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 14:47:21.73 ID:CDaqLRqZ

>>227 >>230
ありがとうございます。
睡眠薬は去年の12月まで、体の病気をし、手術を控えていたときと
入院時、計3ヶ月飲んでいました。
もう体の病気が治ったのでやめたら不眠が始まりました。
元々過眠で寝るのが趣味だった自分にはかなりのダメージで
いつか治るだろうと思っていましたが、寝たいときに眠る能力が一切無くなり
今に至ります。
頼らないで頑張ろうとこの5ヶ月色々調べて試したのですが
うつや統合失調みたいな症状が酷くなる一方です(統失ではないとは言われています)
今は漢方だけ飲んでいます
抗うつ剤は3種類、一回分だけ飲んでやめてを繰り返しました

237 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 14:55:53.58 ID:CDaqLRqZ

再び連投スマソ
>>232もありがとうございます
そう思って色々試してみたのですが、なかなか結果に繋がらず
途方に暮れてる

238 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 15:05:00.23 ID:ApF2omwj

うつ薬は根本治療でなく、対処療法。
セロトニンとか気分に関わる物質の吸収を阻害する効果を発揮する。

239 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 15:19:06.07 ID:xIqE+a6B

>>238
阻害しちゃダメでしょｗ
再取り込みを阻害するのであって、根本物質の取り込みを阻害したら悪化するｗ

240 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 15:19:20.59 ID:DgZzDkOW

薬飲んで治る病気ではないね。ただ薬飲んでるだけだと無意味に時間過ごしてるだけ。
日常生活に支障が出る症状が見られるなら、薬飲んで症状抑えて日常生活遅れる様に出来るというだけ。
日常生活に支障無いなら薬飲まなくてもいいとは思う。

鬱持ちのスレ見てると、珈琲飲んで眠れんとか、タバコ吸ってるとか何の病気でも直らんだろというのは見受けられるね。
ちゃんと健康的に過ごしている人って結構体に気を使って生きてるよ。

241 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 15:20:58.65 ID:1wdTisrJ

カウンセリングの日、緊張して気分落ちる
会社での陰湿な嫌がらせの日々を思い出すんだよね

242 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 15:24:08.60 ID:YTu0xvti

>>240
タバコはドーパミンやノルアドレナリンを出させるから、うつ病の人は吸っちゃうのよ。

243 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 15:45:01.89 ID:h9ce+MA+

みんなは爪切りって、出来てる？
どうしても無気力と言うか、集中すると言うかで、嫌な事を思い出すから出来ないんだ。
いいアイデアないかなあ？

244 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 16:00:06.94 ID:H/7wUg09

今日はまあまあの気分だった。
買い物に行った先の店員に、軽いジョークも言えた。
最近にしては上出来だ。午後に動けないのは相変わらずだが。

245 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 16:05:31.63 ID:0lZv1cDk

>>243
深爪防止カバーのついたものを使うとか、どうでしょう？
私は赤ちゃん用のしか知らないのでそれを紹介するけど、
「sassy(サッシー)」てブランドの、カラフルな蜂さんの形の爪切りが
深爪防止カバーが付いてて、大人でも使えます。
これならあまり集中せずに適当にパチパチできるから少しはマシかも？

246 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 16:36:21.28 ID:xIqE+a6B

>>240
コーヒーというかカフェインはよく言われているような影響は実際はないよ
摂り過ぎはよくないけど、摂り過ぎとされる量ってインスタントじゃないレギュラーコーヒーを１日１０杯とかだからね
お茶も紅茶もコーヒーも１日４～５杯程度ならまったく問題ないよ

247 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 17:30:05.23 ID:h9ce+MA+

>>245 教えてくれてありがとう。
爪切り中って無防備だから、かなり辛くて。
考えないで済むなら、楽だよね。

248 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 18:43:36.40 ID:M9rAokm8

普通に漫画とか読めないのがツライ

読む為にデパス+レキソタン飲んじゃう

249 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 18:48:33.86 ID:0Cp1dc6J

今日は午後寝落ちせずにいられた。
読みかけてた本もなんとか読み終えて次の巻に行ける。

250 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 18:48:58.22 ID:8Qns4Wzu

何やっても辛い
唯一楽にしてくれる、俺にとっての救いの酒も薬のせいで飲めない…
何もしなけりゃいいとか言うが、それすら辛い
俺が何をしたっていうんだよ…

251 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 18:57:34.14 ID:xIqE+a6B

>>250
我慢しないでお酒飲んだほうがいいよ

252 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 19:01:51.59 ID:M9rAokm8

>>250
誰でもって訳でも無いだろうけど、俺は完全にアル中レベルまで行って、母親とかが強制入院考えられるまで行ったけど、ある時から酒無くても居られる様になった。
から、そんなに辛いなら飲んでしまうのも一つの手かもよ

253 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 21:09:38.65 ID:9ntfFFhd

>>251
いいわけないだろ
向精神薬は肝臓、腎臓に悪いのに酒で更なる負担をかけてどうする
酒だけの分解で手一杯で薬が分解されずに肝臓、腎臓に留まる続ける
なぜ医者や薬剤師が禁止してることを専門知識もないくせにいい加減なこと言えるのだろうか？
理解に苦しむ

254 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 21:17:31.85 ID:p+fmav1d

毎日酒のんでるお＾ω＾

255 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 21:35:18.26 ID:DgZzDkOW

酒飲むよりは薬飲んどいたほうがまだ生活は保てるけどな。
自分の人生だから好きにしたらええよ。

256 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 21:37:37.38 ID:FROBuIBk

相談があります。
今年の３月から父がうつ病？らしきものになってしまい、ずっと家に居ます。
そして、相談に乗ろうとしても、体調が悪いだけといって、ふさぎこんでしまっています。
しつこくするのも放置するのもどちらも悪い気がして、
息子として、私は今後どのように接したらよいのかアドバイスしていただけたら幸いです。

257 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 21:39:40.65 ID:y6HrYqpB

>>256
医者には連れて行けない？

258 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 21:59:33.86 ID:Yy4qzyvP

ここ何年も触ってなかったベースを弾き始めた。
ほこりがへばりついていたのを全部分解して掃除して、
ネットで弦を買って張り替えた。

今はジャコパスの耳コピーで、一日が暮れる。

思えば20年以上、音楽を聴く余裕も無いほど、
仕事と人間関係に追われていた。

本当はこういう生活がずっとしたかったんだろうな。
ロクデナシだとは思うけど。

259 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:03:52.95 ID:8Qns4Wzu

>>256
鬱の場合、それを認めるのが第一の壁。これは自身でどうにかするしかないかもな。
俺自身、ただの甘えだと考えて5年くらい耐え続けた
よほど心配なら>>256だけで医者なりに相談した方する手もある

260 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:05:57.28 ID:M9rAokm8

>>256
放置は悪化させるだけ、だから出来れば早く病院行く事を勧める

261 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:08:39.72 ID:FROBuIBk

父の場合病院に行き、うつ傾向と診断されたのですが、
家に居るときは体調が優れないと言い、自分がうつ病であることを認知していないみたいです。
さすがにストレートにうつ病かどうか聞くのは地雷な気がして、いまだに踏み込めてません、
おそらく怒りながら否定されると思うのですが、深く話してみるべきでしょうか？

262 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:09:05.55 ID:uq/v+IS8

>>258
良いですね。音楽は聴く専門でしたが自分も放置しているギターがあります
調子が良くても、集合住宅でちょっと弾けないけれど…
元気な時は色々聴いて、ライブなんかも行ってたのに。

263 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:16:28.39 ID:rYT4rtlD

>>261
うつ傾向と診断されて、そこから通院や投薬はないの？
通院してるなら、一緒に付いて行って先生に相談すればいいと思うけど
うつは家族ぐるみで治療にあたる方がいいから、
患者と一緒に通院する家族は多いよ

264 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:23:51.56 ID:M9rAokm8

あぁ

265 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:24:03.12 ID:FOAmgDG0

明日こそは、明日こそは、と毎晩思うけど
変われない自分が嫌んなる

266 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:25:43.91 ID:M9rAokm8

金さえあればゆっくり静養出来るのになぁ

バイトとスロプロを長年やって来た大きなツケを払わされてる気がするよ。
怨嗟に塗れた金で生きて来たツケが…ヽ(；▽；)ノ

267 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:26:31.86 ID:gk81PPTd

>>261
病院は、お一人で？
確かに、ストレートにウツか？って聞くのは地雷ですね。
特に、お父さんがウツに対する予備知識が無ければ。
確かに難しい問題ですね。
あらかじめウツ傾向があると話しておいた個人医に連れていって、
メンタルクリニックで診察することを勧めてもらったり、紹介状を書いてもらうのはできないかな？
軽いうちに対処すれば、良くなるのも早いんだけどなぁ。

268 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:27:44.61 ID:8Qns4Wzu

>>265
時間かかるから完治まで開き直った方がいいぞ
病人としての自覚を持つべきなのかもな
と言いつつ焦りまくりな俺
だが、何もやる気が起きない

269 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:31:28.20 ID:DgZzDkOW

ホントに何も出来ない時は、何も出来ずに過ごすしか無いけど、
にちゃん出来るぐらい元気なら何かしないと何も変わらんよ。

270 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:43:31.34 ID:FROBuIBk

皆様本当にありがとうございます。
父の行った病院に連絡して、お医者様と相談してきます。

271 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:49:07.20 ID:M9rAokm8

>>269
そんなわけで、職業訓練いってるわ。出席ギリギリだけどね…

272 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 22:53:09.28 ID:0ALcii3p

泣く気力もなくなった
ぼんやりしていいのはわかるけど
時間がもったいないと思う自分がいる

273 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 23:04:34.17 ID:eePxd2w7

お金がないと気力もなくなるね…
死にたくなってくる

274 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 23:26:41.84 ID:QQpZbcP4

自分、二年間休職して昨年復帰したんだけど、休職していた二年目は
かなり良くなっていたんで、普段会社行っていたら出来ないことを
やってやろう！って、真夏のヨーロッパを一人で40日かけて回ったよ。
ベストシーズンで、美しい景色をいっぱい見て、ヨーロッパの人たちの
ヴァカンスの過ごし方を目の当たりにしたら、多少なりとも人生観
変わったし、本当に実行して良かったと思う。

今も、眠れなさそうな時は、その時の旅行で見たニースの海岸線や
南仏の旧市街やスイスのマッターホルンとか思い出して、心を
落ち着かせるようにしてる。

275 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 23:40:42.85 ID:DDYG1Do0

そろそろ生活保護を受給するしかないわ
何にもなくなった

276 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 23:47:29.41 ID:M9rAokm8

>>275
しかし水際作戦で跳ね返されるんだよな

おれは職業訓練『行ってる』のがふしきゅうの大きな原因とか言われたよ。
バイクも手放せとか。
最後のセーフティネットの役割忘れてるよ、そりゃ餓死者でるわ

277 ：優しい名無しさん：2012/05/25(金) 23:51:35.01 ID:iw6WaQjW

半月に1回薬もらいに行くついでに上野動物園でパンダ見に行って癒されてる
ずっと笹をむさぼってるかと思いきや、
違う動物みてからまた見に行くと寝てたりしててかなりカワイイ。
犬か猫飼って毎日癒されたいわ

278 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 00:01:23.77 ID:w4yHYPly

>>277
いいねぇ。
自分も動物飼いたいわ。
けど、アレルギーあるし、第一、世話できる自信ないし。
ってことで、近所の公園の木からアゲハの幼虫を連れて帰ってきて、部屋の中で飼育中。
自分以外の有機体がいるって、なんかいい。

279 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 00:23:07.94 ID:T2pwERLg

パソコンが触れるようになったけれど
1時間くらい弄ると疲れて横になってしまう
ただネサフしてるだけなのに何故疲れるのか…
前はこんなじゃなかったのになぁ

2ちゃんとかはスマホで横になりながら見てる

280 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 00:23:12.72 ID:EqCTola+

>>276
まあ色々処分しないといけないのはわかるんですけどね
でも、本当に何もなくなったらもう社会復帰はできない気がする
厳格にしすぎて逆に生活保護やワープアから
抜け出せなくなるような今の仕組みっておかしいよね

281 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 00:29:19.61 ID:9JNwbuxf

>>271
何学んでますか？

282 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 00:43:13.11 ID:FyxVfBjm

バイク処分は当たり前過ぎるな。今の生活維持する為の制度じゃないもの。
全部金に変えてそれでも生活出来なくて飢え死にするぐらい困窮してないと、生活保護に成らないと思うよ。
甘えてるのかと思った。

生活保護の前に社会復帰可能なセーフティネットを作るべきって意見は目にした事あるけど、
結局最後の崖っぷちまで追い込まれないと人間必死にならないとは思うよ。
失業保険の給付期間の６ヶ月で、中途採用の判断とされる３か月を過ぎてるからほぼ無価値になってしまってる現実をもっと知ったほうがいいとは思う。
生活保護に落ちて来た頃にはかなり手遅れで、死亡回避にしかなって無いとは思う。

職業訓練は月額１０万だかの支給が中途半端なんだよな。訓練終了後にすんなり仕事決まる訳でもないし。
訓練を実際に行っている企業や職業訓練校の補助金狙いの失業者ビジネスに終わってる様に感じる。
役所が出来る事は金ばらまいて形だけでも用意する程度なんだろうけどさ。

283 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 01:26:08.22 ID:EgrxogkK

診断書はもうだせない、会社の産業医と相談してとと言われた。
しかも傷病手当給付金の書類の記入を依頼しても１ヶ月半も放置され
ようやく昨日もらえたという。。。。　大学病院でこれかよまったく。

他の持病の通院と合せ今月は２万以上医療がかかった。
でお月曜にもう１回通院するんだよなあ。

284 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 02:24:18.91 ID:QXaTVE1U

週1で語学を習いに行っているんだが、頭に入らないのに、テキスト暗記が原則だからかなりキツイ。

285 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 03:41:28.85 ID:ozasqCmE

なにもやる気が起きない
今まで楽しかった事が楽しくなくなった
目が覚めたときの違和感が嫌だ
不安でたまらない
薬飲んでも効きゃしない

286 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 05:48:16.78 ID:VAjqraFq

おはようございます

287 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 07:06:27.21 ID:keWgg3GI

おはようございます。おきれた

288 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 07:37:31.99 ID:t0+7GF8e

おはようございます。
ちゃんと起きて着替えた。
つい4，5日前まで一日中パジャマだったから、進歩だ。

289 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 07:39:21.08 ID:105GNo4S

おはようございます。
一睡もできなかった。
もう少し横になります。

290 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 07:42:26.91 ID:VAjqraFq

飲んでる薬の副作用で、便秘気味。
便が柔らかくなる薬も出されてるけど、効果あるようなないような。
それよりコーヒー飲んだ方が出てる気がする。

291 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 07:49:21.77 ID:jTZEZTnX

>>283
障害者自立支援ってのがあってね、
メンタル系は原則1割負担、且つ月の負担限度額がある制度がある
俺の自治体は月2500円が限度額
つまり、月2500円以上は公費が負担してくれるってこと
主治医に相談してみな

292 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 08:46:45.55 ID:TagSTdNw

生きているのが空しい
これが病状によるものなのか
仕事による充実感が得られないからなのか
人と一切関わりを絶ってしまったからなのか
わからない

293 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 09:25:33.41 ID:0a2ArZZz

おはようございます。
いつもは二度寝して更に眠気がひどくなって昼すぎまで起きれなかったけど、

6時に目が覚めてからベッドでモゾモゾしてたら今日は起きれた。

294 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 10:32:09.07 ID:u4CuwpXs

>>292
俺はその全てが絡み合ってる。
病状の原因が明確に分かりづらいのもうつ病の辛いところ。
自分のことなのに自分をうまく理解・説明出来ない。

295 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 10:48:23.13 ID:/Q6GzFPg

そういや、初めて通院したとき診断テストやらされて86点だしたよ
中学以来だなー、テストでこんな高得点だしたのは

296 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 11:22:27.54 ID:/rsNNXop

おはよう。今日も一日頑張ります。

297 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 11:33:13.13 ID:zY4rJe+B

>>296
おはよう
みんながんばろう

298 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 12:11:53.02 ID:u9R3ENQ/

>>291
俺の所は、5,000円だわ

299 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 12:27:20.70 ID:BfAyRQJd

みんな安いな、こっちは一万だは
数百円くらしか上限を超えない・・・

300 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 12:32:33.36 ID:yAxTdaB9

おはようございます
朝起きてからだらだらベットの中にいたら、またデイケアサボってしまった
今週、1回も行ってない
来週は少しだけ頑張ろう

301 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 12:38:34.61 ID:zVzZDtia

>>298
>>299

自立支援は前年度の収入で決まるからね。

302 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 13:39:03.55 ID:9jhir1JM

診断書出せないなんてことがあるのか・・・

303 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 14:01:30.84 ID:yAxTdaB9

>>302
どういうこと？

304 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 14:17:13.78 ID:fONNicLt

>>281
CG.webクリエイター養成に通ってるよ。
ただこれで就職出来たら……苦労はしねぇよなと思う日々

305 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 14:43:44.77 ID:xQhj6aND

傷病手当中なんで職業訓練は無理だぁぁぁあああ

306 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 14:59:11.93 ID:dPKRnEUf

>>304
そんな業界いったらまたここに逆戻りだと思うぞ
PG・SEで鬱が再発したものより

307 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 15:01:04.68 ID:ZGCfsZBi

>>306
仲間。
でもCGIとかではなくて、Webクリエーターならまた違うかもね。
組込みだった俺にはよくわからないが…

308 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 15:05:19.26 ID:t0+7GF8e

晩にシャワーを浴びたら、気持ちよく眠れそうだけど、面倒で動けなくなるかもしれない。
動ける今のうちに久し振りにシャワーを浴びてしまうべきか。

309 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 15:11:27.19 ID:dPKRnEUf

>>307
やっぱりお仲間さんいるよね
結局人月計算、デスマ上等だろうからおんなじじゃないのかなあ

310 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 15:11:46.27 ID:xQhj6aND

シャワーは数週間入ってません！

311 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 15:14:59.15 ID:U6961RR3

組み込みもしんどいのか、こっちは事務処理系開発だったがデスマで潰れた

312 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 15:25:01.77 ID:t0+7GF8e

やはりお風呂とか歯磨き洗顔、
なかなか出来ないですよね？
不衛生で更に外出イヤになる悪循環。

313 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 15:25:46.55 ID:8+MkIadQ

意味もなく苦しい。
いつになったら、この不安感が消えるんだろう？
不安感が出た時の誤魔化し方とかありますか？
薬の効いてる時間がどんどん短くなってる。

314 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 15:33:02.46 ID:t0+7GF8e

私はそういう時は薬飲んで、
ちょっと時間あけてから温かい物をお腹に入れると落ち着きます。

315 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 15:35:29.18 ID:EtBV0hKY

>>313
とりあえず頓服のんで深呼吸しよう

316 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 16:01:00.74 ID:JsY+lSiL

みなさんお菓子って控えてますか？

317 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 16:03:47.54 ID:t0+7GF8e

>>316
食欲ないので食べれるかな、
と思ったらとにかく食べます。

318 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 16:04:26.97 ID:zVzZDtia

>>316
そんな贅沢もの買う金がない。

319 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 16:06:19.13 ID:GZEnUwlO

天気は良いけど、やっぱり午後は駄目だな。
ただ今日は、午前中それなりに充実してたから良しとするか。

320 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 16:19:31.57 ID:JsY+lSiL

そうですか。
いや、お菓子は美味しいのですが、反動でうつが酷くなるので
控えようとはしてるのですが
元がお菓子大好き人間なのでついつい食べてしまう
もちろん量は少しにしていますが

321 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 16:20:57.03 ID:VAjqraFq

>>316
無性に食べたくなる時と、どうでもよい時がある。
食べたくなる時はビスケットを1～2枚齧る。

322 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 17:05:28.42 ID:OnjSdSOJ

最近ストレスにさらされ続けて病院いけばほぼ間違いなくうつ病と診断されると思ってます。
普通処方する薬ってどういったものがあるんですか？楽にはなりたいけど正直薬はかなり怖いです。

323 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 17:15:11.04 ID:0hABZHsN

薬飲んだか忘れたのでもう一度飲むわ
健忘症酷過ぎて辛い

324 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 17:17:20.03 ID:tfQL2FC2

>>322
病状も診断名も薬も医師も様々だ。
薬を心配する前にまず病院に行ってみたらどうだろうか。
あなたの病気が何なのかが先だ。
薬のことも医師に詳しく聞けばいい。
ネットには情報が溢れてる。
専門家からの正確な情報を掴むことを願う。

325 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 17:19:16.83 ID:MC+/1d5f

>>322
初診なら抗不安薬から入るのかなあ
で抗うつ剤もそのうちとか
正直初診してもらったのが5年以上前で覚えてない

抗不安薬ぐらいならそう構えずに飲んでも問題ないんじゃないかな。
副作用も依存性もそうないと思うし。

抗うつ剤は自分にあうものが見つかるまでが大変かも。

とりあえずこんなところで相談してないで早く医者いっておいで。
何より専門家だし早めに処置してもらった方がいいと思うよ。
薬が不安ならそれを医者にぶつけてやればいい。

326 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 17:38:43.34 ID:fONNicLt

>>306
やっぱりそう思いますかw
ただ学歴なし職歴も舐めたような物の俺が、ホワイトカラーな仕事って考えると、この業界しか思いつかんかった。

327 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 17:40:15.40 ID:/Q6GzFPg

>>322
どんな藪医者でも処方箋くらいはまともに書くから安心しな
初めは糞みたいに軽い薬処方されるから通院前と大差ないぞ

328 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 17:52:45.32 ID:L3gwUfx8

>>326
俺も似たようなもんだがな
学歴はあるが院生時代に鬱（当時は鬱という認識はなかった）で学校辞めて、
しばらくはヒッキーしてた。
で、小さいソフト屋に入って5年程度はなんとかやってたんだがな。
去年の夏にデスマがあってリタイア。
で今は傷病手当てもらって実家で静養中。
よくなってはきたが正直あの環境に戻れるとは思わんわ。

329 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 18:02:33.82 ID:ZGCfsZBi

>>326
確実に言えるのは、偽装請負には入らないほうがいいよ。

330 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 18:15:14.70 ID:kbinKrUp

>>283
大学病院はそういった手続きが本当に遅いよな。やんなる。

331 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 19:21:06.30 ID:8XxAbHwq

>>326
まぁやってみないとわからんよ。
4年ちょいSEやって人間関係とデスマで壊れて辞めた俺だけど
良い時は死ぬほど忙しくても仕事が楽しくて苦じゃなかったし
仕事とか現場の人との関係が楽しいかどうかってのが大きいと思う

そして俺は実家で療養中だけど父親が欝病は甘えって人間で辞める前より良くなってる気がしない
フルで働くとか無理だし適当に短期派遣かバイトでもしながら一人暮らしするしかないか・・・

332 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 19:31:12.30 ID:U6961RR3

やっぱ同業者多いな
黒いことで有名な富士ソフトがこんなこと始めてたわ
http://www.fsk-inc.co.jp/saiyou/saiyou.html

333 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 19:32:17.12 ID:fONNicLt

>>331
ありがとうやっぱり人間関係よな、頑張って就職してみるよ！

334 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 21:19:23.25 ID:t0+7GF8e

やっぱりシャワーは明日にしよう
（－＿－；）

335 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 21:58:48.08 ID:jgbI59VF

>>68
私は、電話で声が出ません

相手が親でも、詰まってしまいます

336 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 22:12:24.59 ID:65WKmC8/

うつは休めば治る！って言われて７年も休んでるんだが…

いつなおるかな？

337 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 22:15:38.87 ID:jgbI59VF

>>115
大学病院も、総合病院も紹介状がないとセカンドオピニオンも転院も通してくれませんでしたよ

338 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 22:19:28.90 ID:dZycJuA3

>>331
うちの父親もだわ…
自分は働かずにだらだらしてるだけで、
母がパート食わせてるのにな

自分の場合、父親とは顔もあわさず生活することでなんとかよくはなってきてると思う。

339 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 22:22:38.59 ID:jgbI59VF

>>124
貧困が、うつを更に悪化させる原因の1つだと思う

340 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 22:40:49.58 ID:UilXPKtM

>>336
すこし外の世界に触れてみるのもいいことだよ
ひょっとすると、主治医との相性も悪いかもしれない

341 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 22:44:58.32 ID:jgbI59VF

>>183
その言葉を聞いて楽になりました

342 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 22:49:11.22 ID:jgbI59VF

>>193
同じだ

趣味とはいえないかもしれないけど、
スレッド見ることとＮＥＶＥＲまとめを見ることくらいかな

343 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 22:57:47.57 ID:65WKmC8/

>>340

ありがとう…

でも外でれない

怖いんだ…。

344 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 23:17:22.76 ID:UilXPKtM

>>343
340です
しつこつてごめんね
朝にちゃんと起きて、日光をあびるのもいいかもしれない
同じクリニックに通っている患者さんから聞いた話だけど、
寝る前にカーテンを全開にして、自然に朝に起きられるようにしてるって
で、そのまま窓のそばで日光浴
結構気持ちがいいって

345 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 23:24:23.53 ID:65WKmC8/

>>340

ありがとう。

しつこいなんて思いません。
むしろ優しさが温かいです…。

346 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 23:53:50.02 ID:zjJKc2K5

>>345
横から悪いけど、医者はいってるの？
薬を飲むだけでも(自分に合っている薬ね)楽になると思う
もし可能なら、家族の人に付き添ってもらったりも可だと思う

347 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 00:06:48.10 ID:I9FglSca

希死願望消えなくて困る。
みんなどうしてるの？

348 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 00:20:54.69 ID:BLRvpfaE

銭湯行ってきた。
気持ちよかった。
シャワーより風呂だな、やっぱり。

349 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 00:38:51.26 ID:5DazQY2Y

さっき起きたら糞漏らしてた。
幸い身はパンツで止まってた。風呂場でパンツとスウェット洗った。
シーツはもう怠いのでゴミ袋に出して外にだした。
寝たらまた確実に漏らす自信があるので、タオルをナプキン変わりにしてけつに
装着して、いまここに書き込んでる。

もうマジで死にたい・・・・・・・

350 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 00:42:42.23 ID:imwSR0G0

>>346

薬はODばかりするからあまりだしてもらえません…。
本当に早く直りたいのに直らない事に対して焦りがあります。

電車に飛び込んで確実に死にたいです…。

351 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 00:45:52.92 ID:kTK2skJ+

>>349
俺もある
いい歳して漏らすと嫌になるな
パンツも再起不能だったから捨てたよ

352 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 00:52:53.13 ID:kTK2skJ+

>>350
ODしてるからじゃないの？
ちゃんと薬飲んで休んでいれば１～2年で良くなるはず
7年もかかるってことはどこか間違ってるんだよ

353 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 00:55:59.92 ID:84rYynIH

今日オフ会に行ってきた。行く前は何か面倒くさくてドタキャンしようかと思ったけど、行ったらめちゃくちゃ楽しかった。誰も私の事病人だなんて思わないだろうな。

354 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 00:59:56.66 ID:zg7uyk7v

関係ないですがちゃんと薬を飲んで休んでいるはずなのに5年経っています。
やはりおかしいのですね。甘えてうつ病という誤診を受けに病院に行ったことを毎日後悔しています。

355 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 01:00:19.98 ID:imwSR0G0

>>352

１～２年で治るんですか？
私の通院して居る病院は結局大きく毎年入院しますが…私は良くなりません。

気が付くといつも悪いことを考えています。

356 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 01:10:02.99 ID:6XvipRrs

>>350
焦る気持ちも分かるけど、本当に治りたいのならODだけはしちゃダメ
治るものも治らなくなるよ
カウンセリングとかは行ってるのかな？
とにかく信頼出来る専門家を探すことからもう一度はじめてみてはどうだろう？
休んでばかりいて治る病気じゃないから時には自分から何かするのも大事だよ

357 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 01:11:06.79 ID:kTK2skJ+

>>354
一度薬を止めてみたらどうかな？
うつじゃない人でも、抗うつ薬の作用でうつっぽくなっちゃうから

358 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 01:21:35.64 ID:kdycIS5b

>>350
ＯＤ対策になるかわからんが、俺は薬局で一回分づつビニールの袋に入れて貰ってる
認知症の老人用なんかに使われてるやつね
理由は、具合が悪いときにちゃんと飲んだかどうかわからなくなっちゃうから
一回分づつ分けていれば、少しは管理が楽になるのでは？
もし可能なら同居している人に管理してもらうとか
あと、他スレかどっかで、大きな病院より全部院長が診察している個人医院がいいって書き込みがあったよ
理由は大きい病院よりきめ細かい対応をしてくれるから
まあ、個人医も色々あるけどね
俺は通院歴６年
少しは気持ちがわかると思うよ

359 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 01:23:17.30 ID:kTK2skJ+

>>355
治りはしないけど、なんとか社会復帰できるくらいにはなる
傷病手当や休職期間がそれくらいだから、それまでになんとかしないと生活できない

360 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 01:28:51.88 ID:imwSR0G0

>>358

350です…。

小分けの袋に入れてもらっています。

それでも開けて飲んでしまいます。

最近ODしても体が受け付けず吐いてしまいす。

先生は１５人位居る病院で最近主治医をかえました…
お互い早く治りたいですね。

361 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 01:45:56.49 ID:kdycIS5b

>>360
ちなみに、通院２年目くらいに一度投薬無しになったことがある
寛解ってやつなのかな？
でも、その後、再度具合が悪くなって投薬再開で現在にいたってる
上の方で１～２年で治るって言ってる人は、そういうケースを言ってるのかな？

362 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 02:13:02.92 ID:6XvipRrs

連投すまそ。眠剤飲んでからの自分語り投稿なのでテキトーにスルーしてください。

うつ病と言われて17年。おそらく産後うつをこじらせただけだと思われる。
三環系四環系に始まり、父の死などで一時的に中断したがその後仕事を始めてパキ、レキ、ドグマ、アモバンを最低量だが5年以上服用。
日常生活は送れてたけど、回復しているとは思えなかった。
むしろ薬を飲んでて社会生活が送れるのなら一生飲み続けても仕方ない、くらいに思っていたことも。
けど休職前に医者が最終的に下した決断が、あなたは昔で言う抑うつ神経症だから薬は効果ありません、だと。(うつ状態が長く薬の効果があまり見られないから)
まぁ、薬はあくまで対処療法だから薬だけで治るもんではないんだけど、ここまで依存させといてこれかい？と思った。
今は、休職→退職を機にアモバン以外を漢方薬に変えて療養中。
薬をやめてしばらくしたら思考がクリアになって激うつからは脱したものの、長年の服用で自律神経がボロボロになっているのを感じている。
以前の薬があれば普通の生活が遅れるところまでは回復して来てる気はするんだ。けど、今の自分の最終目標は薬なしで生活すること。そして自信に繋げたい、と思っている。
廃人にだけはなりたくないから。
確かに薬の力を借りるのはいいけど、くれぐれも依存し過ぎないようにしてくださいね。減薬に理解のあるお医者様に巡り会えますように。
スレ汚し失礼しました。

363 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 08:10:29.64 ID:D65YkYuq

お荷物死ねばいいのに

364 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 08:20:01.69 ID:mWjk9IiC

ベッドから出て飯は済ませた。
ここ数日外出できてたけどその反動か、今日は駄目だ。

365 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 08:23:01.23 ID:VS8vCGGM

>>355
焦ってちゃ治りにくいよ

治すの諦めるくらいになんないと

366 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 10:17:13.74 ID:6P6FCcKs

ベッドでネコに腕枕せがまれ寝かした。
寝顔に癒される。

367 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 10:21:59.80 ID:jQyhqX7e

>>366
ネコって何故か腕枕好きだよね
寝てると足やら体やらペロペロ舐めてきてニャーニャーゴロゴロ言ってくるから腕枕してあげたらグースカ寝るよね

368 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 10:25:05.82 ID:nMgRcZh2

ここで射精したいんだがいいか？

369 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 10:25:16.38 ID:vYPAXvDz

>>366
家は飼えないから猫うらやましい

370 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 10:25:39.23 ID:mWjk9IiC

ペット療法いいなー。母親が動物嫌いだから飼いたいけど飼えない・・・。

371 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 10:26:51.27 ID:AacwIvqU

アレルギーだから無理です

372 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 11:46:53.04 ID:6P6FCcKs

アレルギーざ

373 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 11:47:46.89 ID:vYPAXvDz

うつ療養中に交通事故で入院
一応会社には連絡
見舞いすらないとはな…
余計会社に愛想が尽きたわ

374 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 11:47:54.02 ID:6P6FCcKs

>>371
アレルギー残念てす（－＿－；）

寝られない時に無理矢理猫を起こして、
遊んでもらったりしてます。

375 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 11:54:27.41 ID:njc4XXb9

>>373
見舞いに来られても迷惑なだけじゃん？
会社の人間なんて会いたくもないわ

376 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 12:14:38.28 ID:rsc4pCJW

>>375
いや、まあそうなんだけどね
見舞いにきていいか聞かれたら断るつもりだったし

377 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 12:23:02.19 ID:6P6FCcKs

>>376
私は鬱になる前から何かで入院する時に、
病院にだれかから受診・入院の問い合わせが来ても、「個人情報です」と言って貰うようにしてる。
そしたら、気兼ねなく療養できるから。

378 ：!ninja：2012/05/27(日) 12:33:09.51 ID:jSSrJ61R

家には犬がいて散歩に連れて行かないと可哀想だから、散歩の時だけ外に出てる。後はほぼ動かないな。

379 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 12:42:07.66 ID:5RAHadGI

>>377
そういう手段があるのですね
参考になります

380 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 14:37:21.21 ID:D12trWJ9

死にたいけど勇気ない

381 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 15:04:58.47 ID:tCQwoQ0v

>>380
勇気ねぇなら毎日だらだら好きな事やればいいさ
好きな事何もないなら毎日毎日寝ればいいさ

382 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 15:30:20.22 ID:Ewc7vCBB

毎日ペットの面倒を見ること自体がストレスに成りそうだから、飼うのは無いな。
体調悪い時は一日中何もせずに寝てたい。

383 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 15:41:38.63 ID:VS8vCGGM

>>376
ワガママすぎるだろ
そんなヤツの見舞いなんて誰だって嫌に決ってる

384 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 16:14:09.97 ID:2mHXVJHJ

基本的にいつもと変わらない午後だが、今日は幾分気分が軽い。
午前中、やる事がスムーズにこなせたせいかな。

385 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 17:02:09.49 ID:ek1N9/Nu

>>384
午後の紅茶を午前中に飲むといいよ
すると何故か午前中なのに午後を乗り切ったような達成感を感じて、気づけばもう１日経ってるよ

386 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 17:05:24.66 ID:dnVWR0X5

>>383
だが断る！ってしたかったんだよ

387 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 18:35:48.72 ID:jKmi/8Gm

>>386
別にわがままじゃないんじゃない？
うつって、そんな気分になるときもあるでしょ？

388 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 18:58:34.26 ID:O7h+9ekz

半分振りに髪切った。今すごく疲れているけどシャンプーが楽になるから嬉しい。

389 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 19:00:38.40 ID:F368Lomp

>>387
ありがとう

まさかうつではなく交通事故で入院することになるとはといった感じです。
自分は完全に被害者なのになんでこんな煩わしいことにと思いイライラすることもあります。
少し情緒不安定気味です。
こちらの保険屋の担当者に当たり散らしかけもしました。
とりあえずは通院３ヶ月以上して加害者を免許取消にするという目標ができました。

うつからは回復してきていると思っていたのにこの状況で凹んでいます。
会社側の冷たい対応とかも含めて…

390 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 19:23:50.78 ID:frfeGN7L

>>388
半分振り→30秒振りか。
頑張ったな。
…俺も今すごく疲れてるんだ。許せ。

391 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 19:29:57.62 ID:jKmi/8Gm

>>389
まあ、いろいろあるでしょ
交通事故なんて、健康なときにあっても煩わしいよ
おれ、昔追突されて軽いムチ打ちになったことがあるけど、相手側の保険屋とのやりとりが面倒くさかった

392 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 19:33:05.57 ID:DCd97r9c

>>388
お疲れ様。
気分も軽くなるといいね。
俺も来週切りに行こう

393 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 19:50:10.69 ID:L+zLzf3J

私が実践して効果のあったうつの時の過ごし方のまとめ

1.とにかく楽しいことしかしない。

2.楽しくなくなりかける前にすっぱりやめて、
違う楽しいことを探してするか、
横になって楽しいテレビや録画番組を観て、
いつの間にか眠る。

3.疲れたら、なにか食べて、
横になって、体の力を意識的に抜いて、
まあまあ面白い静かな番組※を観ながら、
いつの間にか眠りにつき、昼寝する。

※注：番組のお勧めチャンネルは、
NHKBSプレミアムとNHK教育です。

4.三度々々きちんと食事をとる。

5.晩ごはんをたらふく食べて、体の力を意識的に抜いて、
死ぬ代わりに眠りにつく（「眠りは自殺の擬似モード。」）。

6.朝目覚めても二度寝三度寝する。
とにかく眠って治す。
とにかく眠って治るのを待つ。

394 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 19:54:14.01 ID:O7h+9ekz

>>392さん
レスありがとうございます。気分も少し晴れた気がします。392さんも調子よく髪切れるといいですね。

395 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 21:20:27.41 ID:1ZZxt/xr

自分で髪切った、というか、鋤いた。
あーでもない、こーでもない、とやってるウチに前髪が短く揃ってしまった。

余計に外出るのが辛くなった。。。

396 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 21:36:13.06 ID:J/CJbaOe

>>393
寝るのいいよね
おれも昏々と寝ているうちに調子がよくなった
もちろん、その後のUP　DOWNはあるけどね

397 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 21:44:11.49 ID:3XAEZnmx

傷病手当金が期限を迎え、仕方なしに生活費確保のため会社に秘密でバイトをすることになってしまった

398 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 22:14:00.09 ID:jIW/V92F

楽しい事もリラックス出来る事も見付からない(;_;)

399 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 22:38:03.34 ID:kdycIS5b

>>399
そういうときは、ひたすら寝る
部屋で日光浴も可
ぬるい風呂にゆっくり入るのもいいかもしれない
ウツってのは、興味がなくなったり、リラックスができなくなる時期がある病気
それで正常

400 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 22:40:35.83 ID:hHLW7ruZ

>>393
残金が２０円位しかなくて飯もない今の自分には実践できない…orz
ごはんたらふく食べられるだけでも至福の時だよね…
金曜日にお金入るけど、それまで飢餓状態だ…
携帯も止まるから３日間はネットで気をまぎらわすこともできないから、ひたすら寝てそう…

401 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 22:53:50.78 ID:I+CfDCG7

超ｶﾞﾝｶﾞﾚ

おつぼね達が河本生活保護不正受給と自分のことを同等で語っている姿が安易に思い浮かぶ　
●したい。自殺するくらいなら確実にまず●す。
どんなに疲れてて体が重くてもこれだけは絶対にやらなきゃ氏にきれない。

402 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 23:05:18.18 ID:pmXZxnBY

外部環境のせいで「検索技術力」に欠ける私。

403 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 23:31:57.31 ID:lxb5ttaD

人間関係に悩んだと思えばそれが家族だともう辛い・・・

404 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 04:03:21.54 ID:GtzXwVXU

お初です。
眠れないんでカキコさせて下さい。
ここん処ようやく『なんかやろうかな』って思える様になってきた。
んで、出てきたのが餓鬼の時に買ったプラモｗ
久しぶりに接着剤等買ったよｗ
いまだに電話が怖いし、外に出るのが億劫だけど
回復の切っ掛けになれば良いな・・・

405 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 06:17:38.19 ID:++I2jOQr

5時ごろ目が覚めて布団の中でゴロゴロ・・・。
今日病院

406 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 06:39:06.80 ID:HMVh8WpH

3時間寝た
鬱発覚してから眠れなくなったな…

407 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 06:40:08.04 ID:RSdnjK99

>>390さん
>>388です。レス見落とす位疲れてました…。ナイスツッコミありがとうございます。こうゆう間違い、うつになって激増しました。

408 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 06:52:28.00 ID:wW+j0IZj

4時に目が覚めた。
寝足りないので今まで横になっていたが、もう一回寝るのはちょっと無理そうなので仕方なくゴミ出し行ってきた。

409 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 08:05:08.93 ID:HMVh8WpH

現状の確認の為に文字にすると一瞬でも安心できる
ノートなりに日記でも書くと多少の気晴らしになる

410 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 10:11:14.82 ID:uRAbvn65

ネットというか2ｃｈはやっぱり本当は見るだけでも良くない気がする
自分の好きだったものが叩かれてたり、
それと雑談系スレで寂しさを紛らわそうとすると段々現実の自分が薄れる気がして怖い

411 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 10:25:01.25 ID:MguOcbls

ニュース速報で生活保護の擁護したらよくわからない論理でボロカスに叩かれたよ
不正受給は悪いのは当たり前だけど今やってる議論の皺寄せは本当に困ってる人にくるだろうね

412 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 10:58:08.19 ID:wW+j0IZj

>>411
今は迂闊なことを言えない空気になってるね。

413 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 11:07:16.54 ID:bhwe7yPh

なんと言えばいいのか、是非とも察して欲しいんだけど。
生活と言うものが、わからなくなっている。どうやって毎日を過ごせばいいのか、以前は何をして過ごしていたか、全くわからない。
鬱もなかなか自覚が持てないし、凄く苦しい。

414 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 11:12:12.16 ID:6zcO2p6e

そりゃ生活保護なんて、働かずに金がもらえる疎まれる存在だからね
よくどんなものか知りもしないで
受給者みんながパチンコいってるかのように叩く叩く

415 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 11:32:57.19 ID:l2zlkX6q

>>413
わかる気がする。
以前の「正常」だった頃の自分がわからなくなってる。
そもそも、以前も>>413
わかる気がする。
以前の「正常」だった頃の自分がわからなくなってる。
そもそも、以前も「正常」だったのか自信がない。
他人の目ばかりが気になってなにもできていない。。
今も昼からビールのんで逃避してる。

416 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 12:06:51.46 ID:/x/V/hB0

職場にいた頃が正常だったかはわからない
何かに取り付かれるかのように仕事して
疲れきって帰ってきて寝ての繰り返し
ただ今より活動的だったな
今はうつの症状なのか怠けなのかようわからん

417 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 12:25:31.08 ID:eMBAu87K

酒飲んだあとにお薬飲んだからか6時間寝れた。

418 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 12:47:10.02 ID:JlD3m4wS

「以前のように元気な自分に戻りたい」
そう思ってきたが、
以前の自分があって療養生活をしてる今がある。
そう思うと「少し違う自分になりたい」と思い始めた。
過去は過去。
これからうつ病と共にうまく生きれるように。

419 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 12:52:34.80 ID:sFJyJd1o

今日も夜にNHKの新型うつ特集がやるみたいだな

420 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 13:13:10.48 ID:lPUXC+iT

>>415
その生活をずっと続けてればいいよ

421 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 13:27:09.88 ID:K4hRrcjD

>>419
NHKは本当に新型うつが好きだな
また新型うつ＝甘えって構成だろうけど

422 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 13:37:40.14 ID:CTatccaG

>>413
分かる、俺も以前ってどんなだった？とか考える。
周りからは、元々鬱傾向だし、脳味噌ぶっ飛んでんのは変わらないとか言われるし。

423 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 13:56:21.05 ID:wh1NbGAF

頑張って人材紹介の担当者に合って来た。
電車乗るの久しぶりで、人が多かった。

424 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:06:56.83 ID:UCpb9sYZ

出かけると無い金を散財しちゃうから
家でおとなしくしてるのが一番マシ・・・かな
今日は出前とろう

425 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:11:10.77 ID:s2VNsN1j

仕事辞めて数ヶ月…未だ働きもせず毎日ぼーっと過ごして情けない。
小さい頃から「生きにくいなぁ」と思ってた。幼稚園の螺旋階段で虚無感に苛まれてたのをよく覚えてる。そんなんだから、鬱が治っても生きにくさは無くならないんだろうな…というか鬱なのか性格なのかもうわけがわからない
一体いつまで生きるつもりなんだ

426 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:18:42.69 ID:qs5M41OP

>>322
最初は仕事を休むように言われた。
何も飲まずに。
休みたくなかったので投薬になったが
結局休むことになってしまった。
休まずに治すには重すぎたようだ。

427 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:18:48.55 ID:dnM9xqut

働きたいけど、働いてもいい時期なのか自分で判断つかない。

428 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:23:15.23 ID:wh1NbGAF

>>427
私も判断つかないのですが、取り敢えず外出を少しずつでもしていきましょう、と
医師に言われたので、リハビリのつもりで外出。
多分あとはダラダラに戻るんだろうけど。

429 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:33:16.54 ID:qs5M41OP

自分の判断は病気で狂ってる可能性
があるよ

430 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:40:07.14 ID:wh1NbGAF

>>429
それも心配材料なのです。
でも働かないと、家族が養えない。
猫にもごはんたべさせられない。

431 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:42:23.16 ID:qs5M41OP

>>413
当たり前にできたことを
いちいち考えないと行けなくなった。
駅まで到達できるかとか

432 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:47:18.33 ID:Uov4yhLs

ひらがなを忘れて死にたくなった
物忘れがどんどん酷くなってる気がする

433 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:47:39.23 ID:qs5M41OP

>>430
医者のokをもらって、それでも更に
様子をみるぐらいがいいんじゃないで
しょうか。
復職チェックテストというのも
あるみたいです。

434 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 14:50:44.41 ID:alugSZ6P

今まで出来てた事ができないってのはつらいよなぁ
あと何をするにも億劫だし、結局は人の縁に紛動されて落ち込むし
あ～あっ、やんなっちゃうなぁ…

435 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 15:05:00.79 ID:wh1NbGAF

>>433
ありがとうございます。
次回の受診時に医師に相談します。

休職期間終了で解雇になるのですが、
どんな手続きとかが必要なのでしょうか?
今まで転職する時は次を決めてから辞めてブランク無しで就職してたので、
無職の状態初めてなもので。

436 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 15:20:31.44 ID:0stDR7qk

>>435
会社を辞めるのなら失業手当を速やかにもらうために、ハローワークで手続きを早めに済ませた方が良いと思います。
自分は先延ばしにしていたので、あと1日遅れていたら支給日が1ヶ月遅れるところだった。

437 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 15:37:46.15 ID:wh1NbGAF

>>436
ありがとうございます。
ハロワですね。
あとは国保に入らないといけないんですよね？

438 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 16:03:44.12 ID:Ia9tu7f6

今日は一先ず、やるべき事は全て出来た。上々だ。

439 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 16:12:56.32 ID:33cg5B0H

>>419
>>421
NHKの新型うつ特集って何時から？

440 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 16:15:03.65 ID:VO0qJbuL

>>438
お疲れさま
自分は交通事故の入院を終え今度は診療内科の受診待ち
足を骨折して通いづらいので通院間隔をあけてもらえるように先生に交渉する予定
週一はきつい

441 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 16:21:13.33 ID:/k7HRMC6

>>439
20時からの教育テレビか、尾木ママまで出てくるとは

職場を離れると元気になる。従来のうつ病とはイメージが異なる“新型うつ”が若者に広がっている。
新型うつは一見、甘えや怠けに見えるため、企業は対応に苦慮する一方、若者は偏見や批判にさらされ、一層追い込まれている。
番組では、新型うつの対応に格闘する企業の現場と新型うつに苦しむ当事者を取材。
新型うつの知られざる実態と背景を探っていく。さらに“尾木ママ”こと教育評論家・尾木直樹が背景について徹底解説。

442 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 16:24:09.15 ID:lQgBliJr

心療内科ね…
注意力落ちてるなあ

443 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 16:31:12.00 ID:vUVr8knG

新型って当事者と無関係の外野連中以外がつけた名前ぽく感じる。
確かに悪化の過程や療養過程で、新型と言われるものに相当する時期もあるけど、
そこだけを切り取って大袈裟に騒いでるという印象。
世間が新型って騒いでるのはそういうことではないのかな？

444 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 16:52:25.06 ID:33cg5B0H

>>441
ありがと！

445 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 17:03:26.66 ID:XPYiv1b0

単にガチの鬱を映しても誰がどう見ても病気で同情しか集まらないからなんじゃない。
それが本来の報道なんだけどね。マスゴミの限界で面白く加工出来ないと流せないと言うか。

446 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 17:23:05.85 ID:qs5M41OP

対応に苦慮するなら
ガチ鬱と思って対処すれば
いいのに

447 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 17:41:26.60 ID:WdOArLhC

観て凹んだとかいう人がまた出そうだな

448 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 18:01:26.43 ID:MguOcbls

>>445
番組にはならんだろうね
俺なんかベッドで寝てるか
机でふさぎこんでるかしかないもん

河本の報道見た親が
「おまえは河本より陰険な感じになってるで」
て言われた時はちょっと凹んだ

449 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 20:05:29.50 ID:qs5M41OP

新型うつ病という病名は無いのか

450 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 20:17:47.60 ID:JlD3m4wS

近所のコンビニに自転車で行ってきた。
途中から雨が強く降ってきてずぶ濡れになった。
寒かった。
でも生きてる心地がした。

451 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 20:31:24.45 ID:33cg5B0H

新型ウツの番組、それほど悪くなかったんじゃない？

452 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 20:38:51.91 ID:0stDR7qk

若者がうつ病と宣告されて「ですよねーw」は酷かったけどねw
自分が病名を言われる前に薬の種類でうつと分かったけど、その時は落ち込んだなあ…

453 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 20:41:12.52 ID:PSKrVBA9

番組は見てないけど欝は甘えと偏屈させる特集が多い

454 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 20:43:28.78 ID:wh1NbGAF

今日は、数年ぶりに2日続けてシャワー浴びれた。
昨日は洗髪時に半端ない抜け毛あったけど、今日は少なかった。
こんな状態が続くといいのだが。

455 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 20:47:39.56 ID:a++5XADV

昨日はシャワー浴びれたのに今日は入れる勇気がない

456 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 20:54:24.67 ID:wfeDIu18

>>455
毎日入れるやつは相当回復してる人だから…

457 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 21:04:22.97 ID:V94GHSIl

新型うつこの間の再放送かな。
精神科医が監修もせず怠け者の若者をドラマ仕立ててさも鬱は怠けみたいな最悪な作りで、オカマとか自称文化人が好きなことを喋るカスな内容に暫くダメージ受けた。

458 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 21:51:30.12 ID:a++5XADV

>>456
犬の散歩で汗かいたから無理矢理浴びてきたけど髪の毛まで洗う気力なし(涙)

459 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 21:52:44.50 ID:a++5XADV

サノレックスで鬱が悪化して更に電車やバスに乗れなくなった

460 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 22:32:03.15 ID:gnyhCLbT

鬱ってみんな自分の甘えとか言ってるけど、実際患者からしたら、どうしようもないよね？

461 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 22:36:21.47 ID:pboTbfb4

何かもぅ何を信じたらいいのか分からなくなって来た

462 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 22:39:20.82 ID:gnyhCLbT

どうせ社会に出てもｺﾞﾐ扱いか、
甘えって言われるだけさ
ﾌｯ

463 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 22:42:23.85 ID:J1TwT/7x

>>453
445ではないけど、うつの本当の姿しか映さないと番組として成立しなくなるからねえ・・・

464 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 00:47:17.43 ID:U64jnDhN

耳鳴りが酷い
あと体重が減っていく。ダイエットなどしてないのに

465 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 00:54:30.87 ID:VxPKZq1t

前は自分も体重何故か落ちまくってた
今は副作用の過食で逆に増加した
薬変えても戻らないまま三ヶ月経つ
むしろ食事に気をつけてるのにジワジワまだ増えてる
これ以上自己嫌悪になりたくないのに太るのが嫌だ

466 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 01:03:03.95 ID:BSmgBFYQ

怖い・・・辛い・・・
何で自分をここまで追い詰めた奴が
のほほんと仕事して普通の生活してて
被害者の自分がこんなにも苦しまないといけない？
許せない・・・

467 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 01:08:59.25 ID:UeXEoSDy

頭痛がひどい…辛い

468 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 01:11:35.59 ID:U64jnDhN

新型うつ

従前からの典型的なうつ病とは異なる特徴を持つものの総称で、現代型うつ病とも[141][142]。マスメディアなどで上記の非定型うつ病とほぼ同義に扱われることが多いが、専門用語ではなく、精神医学的に厳密な定義はない[143][144]。

Wikipediaより

469 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 01:17:33.44 ID:28SxMHmJ

>>466
それって、不倫してたの？？

470 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 01:29:48.43 ID:s2H18m3H

>>466
うつが治れば被害者感情も消えるよ

471 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 01:35:30.21 ID:nwVnsvk3

ほんまかいな

472 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 01:39:41.48 ID:BSmgBFYQ

>>469
職場でのモラハラと暴力

>>470
最初は自己嫌悪で最近被害者感情が出てきた
治ることが考えられない・・
あれ以来ちょっとのストレスさえ耐えられない

473 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 03:13:57.28 ID:Ta47lTHY

眠剤飲んだけど、歯磨きが出来ない

474 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 05:22:04.85 ID:s2H18m3H

>>471
ほんまっす。
｢結局は自分次第｣って考え方になるから

475 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 05:28:42.57 ID:CTsQDfq5

ゆっくり休みましょう

476 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 05:30:01.01 ID:BJc1I8Hy

一時半に寝たのにこの時間に目が覚めるとか……
睡眠薬が足りないのかな……

477 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 09:41:45.41 ID:L3LciC59

おまいらシーツ洗って布団干したりしてる？
ようやく万年床を洗って干したんだが汚れが落ち切らないorz
枕も中身出して洗ったと言うのに。

478 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 09:47:58.26 ID:s2H18m3H

>>476
なんでそうなんの。
働いてりゃその時間に寝てその時間に起きても不思議じゃないんだから
むしろ生活リズム整ってるでしょ

479 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 09:59:53.51 ID:+Pm8PZuU

>>477
昨日干した、万年床を。シーツも新しいのに代えて今までのは捨てたよ。気分良いです。

480 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 10:50:35.94 ID:rFsW12HU

干す気力ないから布団乾燥機で対応

481 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 11:00:45.76 ID:c/LbUFOe

家族が向精神薬に懐疑的で中々折り合わない、医者とはちゃんと意思疎通で来てるのに病院変えようとか、、自立支援使ってるから面倒なんだよーー！！

愚痴をば失礼

482 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 11:01:58.99 ID:FnQsgxJe

都内ボロアパート住み
布団は干してはいけないから干せない

483 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 11:09:05.79 ID:XE3yRvSv

干してはいけないってどんな状況？
盗まれる・・・わけないか

484 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 11:28:36.07 ID:DAkJw7Sx

外出する気持ちはあるが、その前に風呂に入らねばという巨大なハードルが。。。
風呂入るのって、なんでこんなにしんどいんやろ。。。

485 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 11:59:34.42 ID:R+3HQD3C

>>484
シャワー浴びればいいだけじゃ？

486 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 12:07:33.22 ID:c/LbUFOe

>>484
本当しんどいよね、シャワーだけでも上がってから一時間は惚けたようになる

487 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 12:09:00.22 ID:0wvG9r6l

>>484
私もシャワーなかなか浴びれない。
その事で更に外出イヤになる。

488 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 12:24:26.03 ID:/a9wgmf/

２０００万円以上のマンションに住みながら生活保護を受給するキングコング梶原母
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1338260192/

489 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 12:35:33.18 ID:WbZ9u0wH

雷止まった。
しかし眠い。夜は寝ようとしたら体の内側がムズムズ痒くなってきて苛々するのに、昼間はやたら眠い。副作用かな…

490 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 12:41:52.74 ID:pSJ0r9wA

>>486
じぶんの場合それでそのままだるくなってベッドに倒れて石みたなって一日が終わります

491 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 14:03:13.74 ID:g/KT4op1

起きれない。
ラミのせいかマイのせいか他の要因か、、、
わけわかんない、
とにかく怠い眠い

492 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 14:39:11.98 ID:s2H18m3H

>>489
俺もごくまれになるけど、
慢性的ならむずむず脚症候群かもな

493 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 14:41:55.01 ID:231qdcjv

>>489
アカシジアの可能性も否定できない。

494 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 15:06:15.90 ID:gdNxbtty

足がムズムズして寝れなくてデパス貰うようになったら治った

495 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 15:07:34.55 ID:gdNxbtty

汚いまま出掛けて暑いから帰宅したらシャワー浴びたくなるようにしてる

496 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 15:54:33.94 ID:WbZ9u0wH

ムズムズ症候群か…たまにしかならないんだけど凄く苛々する

497 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 16:05:17.73 ID:g/KT4op1

怠い
起きてるのが不快

498 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 16:25:53.10 ID:CUflbgpf

一年半ぶり位に、友達と会って話した。
しんどいかなと思ったんだけど、意外に気が紛れた。やってみるもんだね。

499 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 17:25:58.07 ID:CTsQDfq5

入院したい

500 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 18:38:05.37 ID:ZckVvWX5

500

501 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 18:51:28.30 ID:R+3HQD3C

501

502 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 18:56:03.81 ID:gdNxbtty

>>498
月2回位は友人に会って少し希望貰ってる
翌日は充電切れで寝込むけど

503 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 18:59:20.98 ID:J+gws+Gt

俺は友達に迷惑かけてるような気持ちになって連絡取らなくなった

504 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 19:39:13.89 ID:gdNxbtty

>>503
迷惑じゃなくて連絡が途切れると相手が傷付くみたい
友達だから甘えて欲しい言われた

505 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 19:57:54.07 ID:HF3YR53V

クローズアップ現代、もう病院で死ねない
かなり落ち込んだ、死にたい

506 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 20:00:24.10 ID:DAkJw7Sx

>>505
観た。
正直、鬱病で無職なんて、寝たきり老人と同じくらい、
社会のお荷物だよな。。。
いっそ、はよ、殺してくれ。

507 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 20:00:38.20 ID:2DlT4JaV

>>504
ちょっと不健全な関係だな

508 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 20:05:25.18 ID:J+gws+Gt

>>504
こっちの気力もなくなったのもある
その時は調子良かった
休んで引きこもってると、どんどん調子悪くなってる気がする
無気力、ネガティブ、焦燥感、憂鬱

>>505
くわしく

509 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 20:06:09.21 ID:FMCmd6Lo

>>505
ちょっとkwsk

510 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 20:11:55.66 ID:IQZ++uPF

ガッツだぜパワフルだますぃ。それより昨日のプロフェッショナルの石工は
面白かったよねぇって対抗してみる。

511 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 20:17:18.25 ID:GQKeuX27

僕なんか友達いないですよ
全部関係絶ってなんにも所属してないから

512 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 20:19:14.12 ID:aiWY7uE1

>>511
仲間。
残った関係は家族だけ。

513 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 20:22:45.42 ID:IQZ++uPF

http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail_3205.html
団塊世代の高齢化が始まった日本。現在、死亡する人の数は年間１２０万
人だが、１８年後の２０３０年には１６０万人へと急増。「多死」の時代
が到来する。以下略

514 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 20:55:02.70 ID:gdNxbtty

>>507
女同士ですよ…レズじゃないし
友達も社外の友人に愚痴は言いたいからお互い様ですね

515 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 20:58:20.20 ID:gdNxbtty

>>508
食事が作れず弁当ばかりなので外食もたまには良いです
外に出ても欲しい物も買えないけど美味しい物を食べてる時は幸せです
貧乏が辛い(涙)

516 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 21:07:41.55 ID:IQZ++uPF

それよりほんとお金ない。でかける金すらないのでアラサーだけど深夜のコンビニ
バイトでも始めようかな。

517 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 21:12:06.08 ID:6hX0GCNT

>>512
いいな普通の家族で。
4才から12才まで親の虐待が原因で脳を壊されてパニック障害鬱病。
毒家族もいいところだった。毎日怒鳴りあい、殴り合い。何十年経った今でも会えば親兄妹で憎み合い、怒鳴りあい。
家族も友達も誰一人いないです。自分の存在を知っているのは医者だけです。

518 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 21:19:15.27 ID:aiWY7uE1

>>517
自分も虐待されてたけど、今は和解しています。
過度の金欠なので、鬱で退職した時、
戻れる場所があったのは幸せだったと思います。

519 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 21:32:18.84 ID:s2H18m3H

>>505
薬マニア化するのもそうだけど、鬱ってなんで鬱のこと調べまくるんだろうな

520 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 22:03:43.00 ID:/f+heXzp

>>519
それはうつ病がよくわからないから。
わかりたいから。

521 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 22:08:38.15 ID:IQZ++uPF

それだけ治らないんだろJK

病気治らん→金なくなる→真面目だから色々対策調べる→それでも治らん
でループしてんだろ。さすが自殺率がとても高い疾病だけある。病気の
メカニズム＆特効薬開発したらノーベル医学賞物。

522 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 22:09:38.25 ID:Wen8Lck2

>>519
ガンや白血病みたいに分かり易い病気ではないからね。
ガンは白血病は心配さけるけど、鬱系は未だに甘えとか逃げてるから扱いされいて、
それが悔しくて相手に分かって貰いたいと色々勉強する。
ひょっとしたら世間のいうように自分の甘えなのかと思ったり。
そして投薬されても殆どが治らず、副作用で苦しむばかり。この副作用、抗癌剤の方が楽だという鬱病でガンの人がいうくらいだそう。
投薬されても苦しみが増すばかりで治らないから、どの薬がいいのかじっくり調べる。血中濃度や作用時間や脳の機能も。
それは鬱病系がどんだけ辛いか、藁をも掴む思いであることの証明だと思うんだけどね。

523 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 22:23:49.96 ID:uF10t7iQ

>>522
そのとおり。オレの心中をうまく表現してくれた。ありがとう。

524 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 22:27:50.15 ID:IQZ++uPF

生活保護（障害者手当）もらうか、具合悪いのと付き合って無理してでも働くか、抑うつ状態
と共にだらだらと過ごすか３つに１つでしょ。。４年の経験上、病気というよりも脳溢血、脳卒中とかが
起こった後の後遺症みたいなもんだと思う。病気と言えば病気だし、病気じゃないと言えば
病気じゃない。専門的に？見ればどうだか知らんけど、ほぼ仮説だけで分かってないんでしょうねって感じ。

525 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2012/05/29(火) 22:31:23.60 ID:00M2XmrK

抗うつ剤って朝の分は朝食食べる前（すきっぱらの状態で）に飲んでもいいのかな？

526 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 22:32:10.07 ID:LcEX328t

確かに薬マニア化したし病気についても詳しくなった。

527 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 23:01:22.48 ID:/f+heXzp

確かに薬マニアにはなった。
嫁が薬剤師だし。
添付文書は誰でも見れる。

ただ、その情報をどう受け取るかは自己責任なんだよな。
知りたくもない情報、いらないも溢れてる。

528 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 23:07:31.34 ID:ZBzeED87

>>524
私は脳血管障害による脳卒中の後遺症で仕事のスキルが大幅に落ちて不安障害、復職して数年後にミスを繰り返した結果、うつになった。
不安障害4ヶ月休職、通院1年半ですんだけど、うつは治る見込みがない…

529 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 00:36:02.49 ID:0f+Fnlk+

治るもんじゃないんだろうな
一生付き合っていくしかない
寛解したら社会復帰して、そのあとうまくやれるかどうか
うまくやれるんならそもそも鬱になんかならないけどな…

530 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 01:01:19.84 ID:AqR4BqtZ

あー、でもみんな調べるんだ。よかった。
自分も調べたことあるけど、もしかしたらそういう(演技性っていうのかな)人格障害かと思った。

531 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 01:20:04.53 ID:a2mmYImm

今日も生きた

532 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 01:45:37.18 ID:7tpCKoY3

明日も生きないといけない

533 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 01:47:45.47 ID:uwg53E9H

>>530
演技ではないけど、アピールしてる人は多いね
鬱の番組見たり、寝れないことを落胆したり
自分からワザワザ追い込んでる

534 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 03:06:18.71 ID:BK0NmwtM

自分を追い込むのはうつの症状だから仕方ない

535 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 06:11:22.33 ID:k/iVWQij

医者が出す薬だけではどうにもならんしな
アトピー患者と話が弾みそうだな

536 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 07:29:37.12 ID:AFh9qker

病院行ってきます。

537 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 08:23:12.78 ID:cN37qn2T

目覚めた。
起きれるけど起きてない。
受診と買い物、薬局、その前にシャワー。
やる事は沢山あるけど
どうしよう

538 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 08:24:27.08 ID:B8J3Ng3Z

もっと眠ってたいのに、これ以上は無理。やだな。起きてもする事ないよ。またストレスが溜まるだけだよ。学んでくれ、体よ。

539 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 08:30:53.87 ID:1QmbQ77s

午前動けない

540 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 08:41:31.19 ID:I/ZF90wb

うつ発症から3か月。
幸い医師にも家族や周囲の理解も恵まれて、順調に療養できてると思っていた。
ここ1か月は泣いたりすることも無くなり、不安感もほぼ無くなってきていた。

昨夜、ちょっとした自分の行動で家族に迷惑をかけてしまい、
少しイラついたような言い方をされてしまった。
仕事と家事負担してもらってて疲れているのもわかっているし、
自分が悪かったのでうつになる前なら謝って済む話だったのに、
気付いたら「ごめんなさい！」と繰り返し、号泣していた。
一気に不安と悲しみでいっぱい、希死念慮一歩手前状態に。
家族には逆に謝らせてしまったし、迷惑かけてしまった・・・。
まだまだ、回復には遠いことを実感。

541 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 09:29:38.13 ID:OlfqR3Ef

>>540
ゆっくりとやっていきましょう
焦らずね

542 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 09:34:36.99 ID:DPJM57F9

体調が少々いいときに、仕事をやれてる自分、楽しい事、生き生きと笑ってる自分を想像すると気分が良くヤル気が出るかも。

543 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 09:34:56.25 ID:6Kt2g0Ex

>>539
同じく。

544 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 09:54:59.30 ID:Plwh7twu

ほんとにごぜんはうごけないね
15時ぐらいから体がほぐれ
18時以降頭も動くようになる

545 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 10:03:02.82 ID:a2mmYImm

何も考えずあまり目立たずに過ごす

546 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 10:25:30.31 ID:mBO6kgLa

睡眠導入剤が効かない

547 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 10:33:18.59 ID:7I06MicI

窓を開けておくと知らない人が入って来そうだ。
同じ理由で玄関の鍵を開けたままで過ごせない。

548 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 10:33:44.71 ID:0pVUetFM

朝起きて着替えれた。
朝からシリアル食べれた。

549 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 11:02:50.12 ID:r3pPa1P/

夜眠れなかったからもうちょっと寝ていたかったのに、寝入り端を佐川とネットスーパーからの電話でたたき起こされた。
悔しい。

550 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 11:17:24.62 ID:mBO6kgLa

>>547
むしろ自分は空き巣や強盗に入ってきてほしいから
家中の窓のカギも玄関のカギも全部あけっぱ、ずっとあけっぱ
でも、誰も入ってこないｗ

551 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 11:28:03.68 ID:3WYcO6vE

ドアの前に誰か張り付いて出てくるの待ってるとか、近くに車が来ると見張られてるのかとは思うな。
こうやって糖質に壊れていくのだろうか。

窓は常時開けて半野宿だから２回以上じゃないと無理だな。エアコン苦手。

552 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 12:02:34.81 ID:7I06MicI

>>551
同じこと考えてる。窓開けて寝るのは無理だけど。襲われる。

553 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 12:06:58.87 ID:HVL+fBRw

今日は途中覚醒が2回もあって眠い
お風呂入れるようになればいいのに湯船に浸かると呼吸が苦しいような感じになる

554 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 12:20:01.26 ID:/Ri8yP4S

以前の職場でうつになり9ヶ月目。最近はテンプレにある7段階目に近く、家族の期待から社会復帰を焦りだして、家にいるのが苦しい。
まだ以前の仕事を連想させる様な物や風景をみると、うつになり希死念慮が湧いてくる。
先週、認知行動療法を行ううつ病デイケアの申請をした。将来に希望が見出せない気持ちと死にたい気持ちをなんとかして、社会復帰出来たらいいな～

555 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 12:22:40.99 ID:7MV0UrHv

>>544

まったく一緒だ。

556 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 12:39:01.41 ID:qXB5wga3

>>554
それは、職場に復帰できたとしても
職場の環境が変わってなければ(554さんのうつになったきっかけが改善されてなければ)
また再発してしまいそうで、心配ですね。
デイケアうまくいくといいですね。

私も昨夜、家族とＴＶを見ていたら99の岡村さんが
「5か月(うつで)休みました！」と言っているのを聴いた家族に、
「○(私)も5か月くらいしたら良くなるかなぁ？」と言われました。
もう3か月経ってるのに・・・残り２か月かよ。
私のショボンとした様子にハッとした家族が慌てて訂正してくれましたが。

554さんのご家族に、焦らせないでほしい554さんの気持ちがうまく伝わるといいですね。

557 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 12:39:35.43 ID:desSs7Ry

>>544
おれも同じだけど、病歴はもっと長い
いままで、デイケアに参加したことがあるけど、1日で挫折
もっと早くにデイケアや認知に参加すればよかった
うまくいくといいね

558 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 12:56:02.03 ID:HVL+fBRw

病院の先生やワーカーさんからデイケア進められないけど
自分から申し込まないとダメなの？

559 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 13:13:43.82 ID:i3jE+vfF

>>2
＞★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。

物凄く納得しました。

＞■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。

最近うつなどを治す方程式を思いついて実践しています。

うつなどの病気を治す方程式

食べる＋暖かくする＋眠くなる＋眠る＋目覚める＋まどろむ＋眠る＝いろいろ治る＝長生きする

簡略化するとこうです。

食べる＋暖かくする＋眠る＝治る

560 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 13:15:20.30 ID:i3jE+vfF

>>8
＞うつ病になって5年ぐらいひきこもり気味
どうしたらいいですかね・・・
外に出るのも怖い始末

無理をなさらないでください。
自然に、自然に。
体が欲するままに休んでください。

死にたくたなったらたくさん食べて横になって力を抜いて眠ってください。

睡眠は、擬似死です。

561 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 15:37:17.95 ID:Q6k0+CVP

なんとか歯医者行ってきた。
久々に外でたせいかかなり緊張した…心臓バクバク。たったこれだけで疲れた

562 ：544：2012/05/30(水) 15:54:19.41 ID:/Ri8yP4S

皆さんありがとうございます。

>>558私は先生もカウンセラーも話を聞いて同調してくれるだけなので、焦りを原動力に自分から「デイケアに参加したい」と相談しました。
調子がいい時に相談してみるといいかも。無理しない程度に。

563 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 16:29:05.31 ID:2+e+H+yK

今日は鬱が重い。しんどいわ。

564 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 16:31:37.82 ID:3WYcO6vE

デイケアシュッパイするものなんだな。ネットでもあんまりいい話し訊かないけど。
内容的に合わなかったのか、その集団／雰囲気に入れなかったのかどっち？

今度の通院で医者に話してみようと思ってる。
家に居るだけじゃ何も変わらないし。会社に出社する練習だけでも出来たらと思ってる。最初のうちは逝くだけで疲れて休憩して帰って来るだけに成りそうだけど。

565 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 16:45:01.40 ID:YCJ3+TD4

精神疾患身体合併症に注意
http://dailynews.yahoo.co.jp/m/science/lifestyle_disease/id=6046444/

ふ～。合併症のリスク2倍だってさ。でも正直そんなの気にかける気力もないな～。

566 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 16:47:35.06 ID:HVL+fBRw

>>562
有り難うございます
週1の病院に行くだけで一杯一杯なので元気になったら先生に聞いてみます

567 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 17:13:43.99 ID:yq0j89Yi

>>565
早く死ねるならがんがん飲むよ。

568 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 17:13:48.69 ID:ayrkArN/

>>565
この間の内科で「糖尿の疑い」と言われた
高血圧は元からある
心不全で死ぬのかな、オレ・・・

569 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 17:18:27.02 ID:DM/RX4De

病は気からっていう品
気が病んでれば免疫力が落ちるのは証明済み

570 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 18:02:13.55 ID:Plwh7twu

>>567
それなら脱法ハーブとウォッカを買え

571 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 18:43:27.87 ID:z9wA6Dvr

高血圧
高脂血症
肥満
肝機能障害
殺すなら早く殺してくれ

572 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 18:49:14.90 ID:WLI3JVTs

医者に中性脂肪が高すぎと言われた。
メタボかな

573 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 18:52:20.23 ID:DM/RX4De

非定型抗精神病薬飲んで太ってはいないかい？

574 ：557：2012/05/30(水) 19:01:28.91 ID:desSs7Ry

>>564
過去2回挫折しているけど、集団／雰囲に両方になじめなかったのかな？
もともと対人関係を築くのが苦手なほうだから
でも、参加している人たちは、みんなウツや双極性の人ばかりだから、考えすぎなんだろうけどね
家に居るだけじゃ何も変わらないし。会社に出社する練習だけでも出来たらと思ってる。最初のうちは逝くだけで疲れて休憩して帰って来るだけに成りそうだけど。
↑まさにその通りでした
この1週間、半日のケアを3回出ただけ
だけど、自宅にこもっている時よりいくらか前向きな気分になったよ
自分の体力や集中力が思っていたより低下しているのにきがついたし
でも、無理は禁物
そのあたりの判断が難しいけどね
長文ごめんなさい

575 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 19:09:48.68 ID:WLI3JVTs

>>573
飲んでます。効果が低そうなんでやめたいんですが…

576 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 21:18:49.87 ID:r3pPa1P/

>>564
自分は内容と集団に溶け込めなかったのと併せ技で挫折。
手芸とか、生ギターにあわせて歌を歌うのとか、まず内容に興味を持てなかった。
プラスそのデイケアではメンバーの自由意思の尊重とかで常にダラダラしてたのが、溶け込めなかった理由。

577 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 21:30:55.74 ID:DM/RX4De

>>575
最近の医者は非定型出したがる傾向があるからねー
まぁSNRIとかより安いし賦活作用に期待してのことなんだろうけど、血糖値上げるし太るしメジャーだしで良いことあんまりない
俺もリスパダール勧められたけど断固断ったよ。薬価高くてもサインバルタ60にデプロメール150で行ってる

578 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 23:37:31.35 ID:HuPVKfTx

>>544
亀だけど、自分も同じ
洗濯したり買い物したりで朝早く起きなければいけないからとても辛い
自分一人だけだったら、昼近くまで寝たいのに・・・

579 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 23:43:36.85 ID:a2mmYImm

お休みすることができて恵まれている
ありがとうございますと感謝

580 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 01:03:53.46 ID:+m476WMs

もう1年以上治ってない　
1、2ヵ月休めばどうにかなるもんだと思ってたのに

581 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 01:25:01.89 ID:msB0ghl7

母親と一緒に病室入って診察なんてやだ

582 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 01:52:58.55 ID:JxKeIm0w

回復期、波が辛いですね。
また上がってくるとは思うけど、、、

583 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 02:46:35.05 ID:RAOP6/S2

こないだ河本家を擁護したけど
事情がなんかおかしいみたいですな～
僕はうつ病だからあまり厳しいことは言いたくないけど
河本一家全員受給してたんですね。
こういうのがいる一方で困窮してるのに貰えない人がいる
おかしすぎです

584 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 07:36:45.19 ID:TGkcepLa

お腹すいたけどベッドから出たくない

585 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 08:12:53.20 ID:JxKeIm0w

二度寝したい。
けど、自分は鬱は大分回復して睡眠リズム障害が大きな問題だから起きなくては、、、
でも起きたくないよ

586 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 09:19:55.94 ID:TGkcepLa

皆さん療養中でも睡眠障害ってありますか？
医者から寝る前の薬を貰ってるんですがいまいち体に合わないのか
眠りの深さがいまいち足りてません。

587 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 09:28:08.22 ID:tTNmgMQ9

自分も今日は久々に早起きしたんだけど、いつもは二度寝してしまう習慣で
昼頃から起きるから、今日は何をしていいのかわからない
眠剤飲んで二度寝するしかなさそうで辛い
自己嫌悪に落ちいるしかなくて辛い
せめて薬飲まないで寝ていたいものだが、現実が苦しい

588 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 09:31:30.12 ID:ACItbpRP

同じく、回復期の波にのまれてて辛い
起きても何をすればいいのか分からない

589 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 09:37:03.54 ID:cdtecpYT

>>586
そういう薬貰ってないせいか、中途覚醒が多い。
それでも朝方目が覚めても、家族が起きる時間までまた眠れればいいけど
1時間2時間眠れず、かと言って何もできず、じっとしてるのがすごく辛い。
うつは起床時が辛いって言うけど(抗うつ薬服用前は確かに辛かったけど)、
私は最近、目覚ましが鳴ると待ってましたとばかりにカーテン開けて
家族起こしまくってるｗ

でも睡眠不足だから、眠剤的なものを貰おうかと考え中。
今日受診日だから相談してみるつもり。

590 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 09:38:55.51 ID:AWLAHQSW

睡眠障害なのかわからないけど、２時間に一度くらいのペースで目が覚める。
眠剤はもらってます。

591 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 09:39:20.06 ID:yzcAT2ty

親からお金がかかると愚痴をこぼされなければ、半身浴おすすめ

592 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 10:03:36.80 ID:9EcWHDAV

>>590
＞寝ても２時間毎に目が覚める

これもうみんな共通だね
どのスレにも必ず書き込みがあるし、自分もそう
この現象はどういった所以からくるのか未だに謎

593 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 10:07:45.43 ID:MxUSVBQd

>>592
抗鬱剤の影響じゃない？
飲む前は眠れないことはあっても中途覚醒はなかった

594 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 10:28:57.54 ID:VIMFa5Ac

>>593
確かにオレもそう。薬飲まずに鬱々としてた時はず～っと寝たきりだった。
どっちがいいのか分からんが。
今は眠剤を４種類飲んでようやく３時間寝れるようになった。その後また３時間寝て起床。

595 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 10:35:01.89 ID:9EcWHDAV

>>593
抗鬱剤を飲むと２時間毎に目が覚めるの？
なんでだろう、わけわかんない

596 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 10:36:51.60 ID:MxUSVBQd

>>595
わからん、が抗鬱剤を飲む前はどうだった？

597 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 11:02:10.14 ID:9EcWHDAV

>>596
そういえば中途覚醒はなかったかも

でも、抗鬱剤飲まなくていいのかなって話になるよね

598 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 11:13:53.71 ID:lbD3ui46

寝る

599 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 11:30:58.90 ID:TGkcepLa

今日すごく体調悪いけど、お世話になった人が亡くなったのでお通夜に行く。
こういう言い方すると失礼かもしれないけど、本当は今日は外出したくない。

600 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 11:46:38.38 ID:UkU6OU9d

>>599
耳が痛いな。。。
自分は行けなかった。。。
弔電打って、香典を書留で送った。
後日、香典返しが来て、そんときには「這ってでもいけばよかった」と激しく後悔した。。。

601 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 12:11:58.78 ID:9c337F3X

>>599
お通夜なら夜かな？
夜なら少し気分が回復するかもしれないですね。
焦らずにゆっくりと準備するだけしてみてはどうでしょうか？
行けるといいですね。

602 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 12:38:18.26 ID:45xMKec6

>>599
無理していくことはない。
俺も幼馴染が自殺した時に通夜に行ったが棺の中の顔見ると、
なんかこう希死念慮と自殺衝動・願望がすんごい強く現れてね、パニック状態に陥ってひどいもんだった
通院時主治医にその話をしたら他人の死、身近であればあるほどそれを見た時その死に引きこまれて後を追う傾向が強い。って
だから鬱病時はなるべく「死」に関わる現場には近づかないほうがいいって言われた。
事実2週間ほど自殺衝動が増え、抑鬱が悪化した。

603 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 13:43:03.26 ID:tTNmgMQ9

結局二度寝して昼頃起きて薬少し多めに飲んで、今ボーっとしている。
今ちょうど家族いないし、>>591の言うようにお風呂は入って来ようかな。

604 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 13:47:54.34 ID:JxKeIm0w

自分も二度寝した。
済ませなきゃいけない用事が多くて憂鬱だ。
外に出たら出たで気分はあがるけど、出るまでが大変

605 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 13:53:29.27 ID:1zyUs4I6

>>573
亀だけど劇太りました
朝は生姜湯だけで昼は蕎麦とか
夜は好きなだけ食べると痩せるらしい
前は夕飯抜いてたから中途覚醒時の夜中に何か食べてた

606 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 14:00:07.03 ID:No1/SEr3

俺は彼女(内縁の妻状態で11年同棲)の手酷い裏切りから鬱を発症。治るには、彼女の手助けと言うか話し合いが必要だが、なしのつぶて、治らないのかなと日々辛い。

607 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 14:22:54.33 ID:AWLAHQSW

原因がはっきりしてるなら、気持ちの整理も出来ればいずれ治るだろう。

608 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 16:00:52.21 ID:mlFPA6Vl

今日は幾分気分が軽い。他人と話す時も、いつも程抵抗は無かった。
良い感じの一日だ。

609 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 16:54:12.65 ID:UkU6OU9d

今日締め切りの求人に、やっと応募できた。
書類送付がメールOKなのが助かった。
ギリギリまで手をつけられなかったが、ナマポ叩きの扶養義務騒ぎで、
親族に迷惑かけたくない一心でがんばれた。

610 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 17:18:32.94 ID:RAOP6/S2

というか仕事がないのに生活保護受けられないのはおかしいな

611 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 17:25:58.39 ID:9EcWHDAV

いま日本の失業率４０％だからねぇ、みんながみんなに生ポだしてたら国が財政破綻しちゃうからね
民主党の基本方針は底辺を見捨てることだしね

612 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:02:54.72 ID:JzuiRmHQ

今日もな～～んもせずに一日終わった・・・・・・・

613 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:09:21.91 ID:VIMFa5Ac

>>611
ナマポ１０％削減とか、水際で申請却下の徹底とか、親族への負担増とか言ってるのは自民党だよ

614 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:15:29.10 ID:9EcWHDAV

>>613
だけど自民党が政権与党なら、デフレスパイラルから脱却できるし
景気も回復するし、雇用も増えるじゃん？

615 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:23:51.89 ID:PN09U8ir

リハビリの為に明日から一人暮らし再開。
不安と淋しさで泣きそうだー。

616 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:24:20.65 ID:VIMFa5Ac

>>614
自民党の時代からデフレだったでしょ
リーマンショックの後遺症と円高のせいだから仕方がない
ユーロもドルも弱くなったから円買いになってる　　企業は円高で工場を外国に移転
ＩＭＦ介入なしでは変えられない
ドル安になったアメリカでは最近は工場を中国から本国へ戻す動きが進んでる

617 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:30:41.15 ID:9EcWHDAV

>>616
政治や経済のことよく知らないなら政経の話しなんかしないほうがいいと思うよ

618 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:35:52.84 ID:VIMFa5Ac

今更自民党ﾏﾝｾｰってどこまで情弱なんだか…　　40年無策に国債ばらまき

619 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:41:13.43 ID:tvXt5yjh

20年前からデフレで消費税導入後から国債という名の借金をし始め、
それが今1000兆円ぐらいの借金に膨らんでいる。それを返すのは未来ある若者
あなた達だって言うんだから笑えるだろ。しかも、若者の仕事もろくにないという
構図。まともな神経ならおかしくなる。今若者はニコナマでゲーム配信でもしてるんちゃうん。

620 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:43:53.57 ID:tTNmgMQ9

お風呂入ったら少し元気になって、外歩いてきた。
一日で気分の変調が激しすぎる。
明日も今日みたいにジェットコースターのように振り回されるのだろうか。
安定したい。

621 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:44:55.16 ID:9EcWHDAV

>>618-619
ちょっと笑ってしまった

622 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:47:11.01 ID:XprnBQPt

こんなスレまで政治談議か？やめてくれよマジで

623 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 19:17:00.80 ID:9EcWHDAV

>>622
ごめん、じゃあおっぱいの話しに戻そうか

624 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 19:39:22.19 ID:msB0ghl7

どうにでもできないことは考えないことにした
国政とか勝手にやってくれ
俺は寝てるから

625 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 19:45:04.43 ID:cflRGILe

常に批判を受けるのが民主政治。
戦争と弾圧さえしなきゃどうでもいいかな。
俺にはどうしようもないことを代わりにやってくれてるし。

626 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:03:07.07 ID:C7oV4PtL

>>623
おっぱいさん、今夜もいたんですね。
政経でスレチだらけだったから和みました。

今日は月がぼんやりしてて好きな感じ。
最近寝付きの悪さがぶり返していたが、
そんな時布団の上でストレッチをすると何故か寝れるんだ。
体がぽわーっとしてね。

627 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:05:17.88 ID:C7oV4PtL

連投だが、薬の血中濃度とストレッチは関連があるのかと
考えてしまう位、俺には効く。

628 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:10:21.85 ID:RAOP6/S2

結局すべて神経と血流の問題だと思うな
でも医者が認めないからこんだけ患者が増えてる

629 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:10:41.15 ID:/Z6fcS2V

絶対もう治ってる。
素人判断だが治ってるよ。

働かせてくれ…。元々ヒマな仕事が嫌で今の仕事選んだのに。
鬱になったのは拘束時間の長さとかそんなんじゃないんだ。

毎日療養なんて頭が腐りそうだ。
もう早く復帰させてくれ。
徐々にとか、甘甘な職場とか、嫌なんだ。またデスマーチに突っ込ませてくれ。
戦わせてくれよ…。

630 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:12:08.79 ID:9EcWHDAV

>>626
おっぱいは正義やん？

>>627
お酒飲んでから運動すると酔いがまわるのと同じ理屈
運動すると心拍数が上がって血流が早くなるので薬もよくまわる

631 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:23:21.71 ID:AWLAHQSW

もうおっぱいの話はいいよ
ピンクチャンネルでやれ

632 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:30:15.79 ID:9EcWHDAV

>>631
おっぱいはエロじゃないよ
おっぱいは芸術なんだよ！！

633 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:30:42.39 ID:tvXt5yjh

スレ違いで苛立つのも分かるけど、過剰反応すぎるだろ。褒めようが、慰めようが
同情しようが死にたい？んだろうからそのことも理解しておかないとね。精神衰弱、
神経過敏になってる人もいるだろうからスレ違い極まりないのは駄目だけど、色々な人も
いるんだからある程度スルーしないと苛立つだけだよ。

634 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:31:26.22 ID:45xMKec6

ただの卑猥な話にしか聞こえんわNG逝き

635 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:32:20.84 ID:AWLAHQSW

p2だからNGに入れれないのがイライラさせるんだよな…

636 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:33:00.52 ID:tvXt5yjh

そうそう若干一名は無視でいいんだよ。全然面白くないし、センス疑うわ。
世の中色々な人だからいちいち取り合ってたら身がもないし干渉しては駄目。

637 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:37:20.37 ID:F/v5irJa

>>629
すごいわかる！俺も今は療養中で会社休職して六ヶ月経つが、大学病院の先生が復職はまだだって言い張る。もう治ってると思うのに。安定剤一種類のみだし。勘弁してほしい。働かせてほしい。

638 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:40:25.90 ID:45xMKec6

働きたい気持ちはわかるがエネルギーは未だ完全じゃない。半年じゃ働くにはまだ早い場合が多い。

639 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:47:25.25 ID:qcKb43II

おっぱい芸術家が居ると聞いてやってきました

640 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:50:33.16 ID:9EcWHDAV

>>639
呼んだかね

641 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:52:48.67 ID:U2fPjiUX

働きたいという意思があっても身体が思うように動いてくれない時がある…
だからって無理に動くとダウンしやすくなる

まだ休むべきなのはわかってても焦ってしまうこの頃

642 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 20:54:20.46 ID:UkU6OU9d

>>629
>>637
自分もまったく同じだった。
仕事が好きで好きで、１日14時間働いても、徹夜しても、楽しくてしょーがなかった。
でも、発症して７ヶ月休職。
治ったと自認して復職したあとは、水を得た魚のように、また働いた。

だけど、「治った」なんて、考えが甘かった。
仕事は楽しかったけど、眠れなくなるし、起きれなくなるし、休みがちになるし。。。
結局、１年半で、完全に再発してクビになった。

復職できても、あんまり過信しないことをすすめるよ。

643 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 21:00:30.60 ID:qcKb43II

>>640
奥様のおっぱい写真を撮らせて貰えなくなりましたので用は済みました(;_;)

644 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 21:02:36.89 ID:Z8iUZjzk

精神的に限界で病院に行こうと思うのですが医者には「気分は沈みっぱなし、動悸で目が覚める、自殺を考えたりするんですけどうつ病ですかね？」
って正直に言えばいいんですよね？

645 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 21:07:42.60 ID:W2Wkqkfd

>>644
現状の説明はそれで良いけど、それらがいつから起きているのかも言おう。
あと「うつ病かどうか」は、たいして重要なことではないよ。
たとえば「夜間覚醒するせいで集中力が落ち仕事に支障が出ている」とか
「気分が沈むせいで食事が摂れず体重が〇ヶ月で〇㎏落ちた」など
困ってる事に対してどう対処するかに視点を置いて。

646 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 21:22:26.50 ID:JzuiRmHQ

>>629
ワーカーホリックだね。
この時間になったら少し落ち着く。夜の闇が好きだ。

647 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 21:25:30.14 ID:mt50mNi0

躁転して困る。
そのパワーは仕事へとは全く向かわないけれど。

過去に躁転してた頃は2ヶ月で750時間働いたっけなあ。
月給3ｹﾀ万行ったっけ。

648 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 21:55:38.64 ID:C7oV4PtL

>>646
そうそう。
俺も前はワーカーホリックだった。
毎日通勤電車では自己啓発に励み、
毎日大量のメールcheckに電話は英語。
自分の限界と闘ってた感覚だ。

今は療養生活でカウンセリングも通して
うつ病との生き方を探ってる。
今は植物が育つのが楽しみだ。

649 ：599：2012/05/31(木) 22:12:52.32 ID:TGkcepLa

体調は悪いままでしたが行ってきました。
たくさん人が来てました。知ってる顔もちらほらありましたが
あんまり長居はできそうになかったのでそそくさと帰ってきました。
なんか、亡くなったって実感がまだ沸きません。

650 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 22:26:24.69 ID:n+CF9xMv

うつと一緒にいると、自分がいかに身体のサインを無視して
行動していたのかが分かってくるよ、もう３年目だ。

復職休職を繰り返しつつ、薬が少しずつ減り始めてる。
今じゃ自分の身体に問いかけるのが日課になったよｗ

651 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 22:36:45.64 ID:Hpd9AQe/

あれ…おっぱいの話、終わっちゃった？
小さいのもまたいいと思うんだけど

652 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 23:57:20.02 ID:pyEjYqVx

微乳いいよな
アバラがくっきり出てるのも良し
真っ白い肌に血管が透けて、これまた小さな乳首を舌で転がす

小さいのを気にしているような女が可愛い

653 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 23:59:20.62 ID:pyEjYqVx

市川実日子とか、どこかＳＥＸを感じさせない娘がいい

654 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 00:43:35.24 ID:rq/NGhZo

マジレスお願いします

4月まである心療内科に通っていて
(うつ？ジェイゾロフトのんで以前と同じように回復、6ヶ月程服用)
体調も治り、先生にも許可得て通院終わったんだけど
ストレスとかで、また同じ症状がでてきた。
一ヶ月ちょっとで再発っぽいんだけど、
他の病院で見てもらいたいんだよね。
前のところ先生が合わなくて。

質問なんですが、
一ヶ月前に通ってたとなると
新しい所では見てくれないかな？
前の所行け！みたいな
それとも、見てくれても紹介状頼まれるかな？
今日、新しい所、一応予約いれたんだが、
特に、今まで通っていたか？とか、聞かれてないんだよね。

655 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 02:31:10.78 ID:DdZ9dMgP

たまに同僚に会って、復職へのモチベーション高めなければ

656 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 03:25:35.91 ID:FIgycgMI

何もできない
浮き沈みが激しい
良くなるといい

657 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 04:47:25.24 ID:TrW2diDT

>>642
仕事が楽しいのに何でうつになるの？
体の疲れとか？

658 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 05:14:56.12 ID:ANRn6zVN

>>657
月200時間くらいのサビ残による過労鬱ってやつ。

659 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 05:47:27.95 ID:Xsy2KRfR

むしろ鬱に成る前を知ってる人には一切合いたくないな。平気に見せようとして無理しちゃうし。

あんまり気にしてる娘だと卑屈で性格悪くて疲れたりするから。
小さくても好感度で高性能なら十分楽しめると思うけどね。正直おっぱいそのものの触り心地よりも恥ずかしそうにする顔見て楽しむものの様に感じる。
感触的なものならマイクロファイバのグッズとか、シリコングッズとかてでふにふに弄ってるだけでもてに伝わる感触が気持ちいい代用品はいくらでもあるし。
１００均とかでマイクロファイバ弄ってるとこれでオナホ作れば相当気持ちいいんじゃないとか思ったしw

そもそもまともな会社なら３６協定とか有るから、いくら仕事大好きでもそんなに残業する事も無いと思うけどな。
明らかに業務の割り振りがなんか間違ってる。経営的に対費用効果追求しすぎて利益稼ぎだそうとしてるのか、そんなに残業しないと仕事こなせない程度の処理スペックなのかは知らんけど。
鬱に限らず仕事馬鹿は、体壊してリタイヤする運命だったと思うよ。そんなに働ける人そうそう居ないもの。

660 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 06:15:52.17 ID:9rIA8TFB

こんなのみつけた

精神疾患のある人、身体合併症に注意　薬の副作用、生活習慣に問題＋（1/3ページ） - MSN産経ニュース
http://sankei.jp.msn.com/life/news/120529/bdy12052908050001-n1.htm#

661 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 07:19:21.73 ID:l5wTKAdP

良くなってるっていう実感が全然ない

662 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 09:17:14.40 ID:asuPCl4U

>>654
今回予約した病院の初診の時に、
お薬手帳・前の病院で処方されていた薬の袋・明細書など
お薬の使用歴の解るものを持参しましょう。
症状の経緯と、具体的に前の病院とどこが合わなくて、病院を変えようと思ったかが
なるべくしっかり伝わるように、メモなどにまとめておくといいですよ。

話でうまく伝えられなければ、持参したものを見てもらえば、
あとは補足的な質問を医師の方からしてくれると思いますので、
それに答えればいいと思います。

病院によって、前の病院の紹介状の要不要はそれぞれなので。

663 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 09:32:13.91 ID:asuPCl4U

連投ごめんなさい。

昨日の受診で、中途覚醒が多くて辛いことを話したら
睡眠薬的なものを提案された。
種類がとにかくいーーーーっぱいあって、効き方も千差万別らしい。
先生に、睡眠薬一覧表カタログｗみたいなものを見せてもらい、丁寧に
就寝時間や起床時間、入眠時の様子や中途覚醒中の様子などを質問され、
こちらの希望に合わせてお薬を選んでくれた。
処方されたのはロラメットっていうお薬。
昨晩飲んでみたら、中途覚醒の回数はあまり変わらなかったけど
服薬前みたいにパッチリじゃなくて、ウトウト～ですぐ眠るっていう感じ。
起床時も服薬前と違ってアラームが鳴ってから目が覚めたし、
少し眠気が残るけど起きれる、って状態になれた。

お薬の種類増やすのは、依存しそうで怖いけど
今困ってることを手伝ってもらう感覚でうまく付き合おうと思う。
いつも丁寧な先生にも深く感謝。

664 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 09:55:04.78 ID:nM6rF3wY

>>662
>症状の経緯と、具体的に前の病院とどこが合わなくて、病院を変えようと思ったかが
なるべくしっかり伝わるように、メモなどにまとめておくといいですよ。

同意！

665 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 10:38:58.58 ID:sEWaA19g

珍しく６時間連続で眠れた…

666 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 11:02:42.01 ID:sjMz59MJ

麻呂は暇でおじゃる

667 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 11:14:32.95 ID:ljJ4L76a

福岡に嫉妬する佐賀【ガジン＋神奈川ﾃﾞﾌﾞ】2匹目
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1337257674/

668 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 11:34:00.26 ID:ge3JHX/T

今日までお金が尽きて携帯止まってたから、その間は寝てばかりいた。
頭から死ねたらなぁとか世界が終わればいいのにとかばかり考えてた。
なんか生きるのしんどいね…
生まれてきたくなかった。

669 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 11:38:03.78 ID:sEWaA19g

>>668
>なんか生きるのしんどいね…
半年前の口癖。保証はしないけど、生きてりゃいいこともあるかもよ。

670 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 11:39:56.64 ID:CtXG+Kfa

このスレも真冬は３行以上は読めないってレスが多かったけど、最近は長文が多くなったね。
皆さん読めてる？

671 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 11:44:13.48 ID:tTP/W2d+

時々長文書いちゃってる。すみません。

興味があったり、自分の症状に当てはまりそうな文なら
長文でも読めます。

672 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 11:46:37.76 ID:FDB6Bz3P

生きてるだけで幸せだと思いますか？

673 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 11:52:51.19 ID:T00lu4qd

思うわけない
早く安楽死させてくれ

674 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 12:03:25.61 ID:nSSVSEpo

仕事したい働かせてくれ

675 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 12:13:59.30 ID:o/VUPbxf

仕事

676 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 12:15:38.74 ID:o/VUPbxf

>>674
私も仕事行きたいです。
解雇されてるけど、新しいところ見つかりそう。
働いても良いか、自分では判断つかないのがネック。

677 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 12:23:25.25 ID:ge3JHX/T

働ける場所がある人達が羨ましい…
自分も必要とされてみたい…
自尊心が低くなったのはちゃんとした仕事につけたことがないからなんだろうな。
楽しいと思えたり、必要とされてると感じられる仕事に就いてみたいよ…
生きている価値が欲しい。

678 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 12:42:47.75 ID:sjMz59MJ

就職とかもう諦めた、人生も諦めた
仕事をくれない国が悪い、俺は悪くない

ホームレスに、俺はなる！ドン

679 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 12:46:55.88 ID:erRp9wpJ

働きたい人多いみたいだけど記憶力・判断力の低下と体力の低下をまずどうにかしないとまともに働くことは叶わんぞ

680 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 13:20:25.16 ID:KdufxDXl

体が冷える寒い。

681 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 13:26:12.63 ID:NEDXbHjb

自殺志願者のための公共の安楽死施設のある国ってあるのかな？

682 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 13:27:40.07 ID:9rIA8TFB

そういう小説なら有るね
http://www.amazon.co.jp/dp/4120035581/

683 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 13:48:56.60 ID:nM6rF3wY

長文読めるようになってきた。
気になるワードがあればだが。

684 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 14:08:43.90 ID:22/smnnV

長文は普段まだまだ読めないよ
一昨日電車で出掛けただけで昨日はダウン

685 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 14:48:08.33 ID:PIyBdnFE

期間訓練の帰りに一人映画…かるく((((；ﾟДﾟ)))))))状態だけど、宇宙兄弟観るぞーっと

686 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 15:04:12.58 ID:DdZ9dMgP

久しぶりに朝から起きれたのは良かったけど
洗濯した後5時間も昼寝してしまった。

出かけてこようかな

687 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 15:06:25.23 ID:9aWsQsLT

不安感が半端ない。大丈夫だってわかっていることでも不安でその事ばかり
考えてる。

688 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 15:11:19.95 ID:22/smnnV

>>685
明日休めば良いから今日は楽しんできてね

689 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 15:30:56.84 ID:T00lu4qd

辛い、苦しい、不安、死にたい
医者に言っても薬を増やされるだけ
だから言えない
もう誰も聞いてくれる人がいない

690 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 15:32:12.60 ID:GJTUDbxX

鏡を見て「大丈夫、私は元に戻る」
と暗示をかけたら少し元気出た
毎日鏡を見ようと思った

691 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 15:52:22.85 ID:uGABn4KD

今日出来なかった洗濯、明日こそはやらなきゃな…。ハア…。

692 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 15:58:44.78 ID:kx6K/GN9

>>679
俺の場合自営業手伝いだから軽作業
なんとかなるもんだぞ
給料は雀の涙どけど

693 ：629：2012/06/01(金) 16:28:36.75 ID:m04yT0Kt

>642、>637
療養って難しいですね。
>646
ワーカーホリック、ググったら自分の特徴に完全一致でした。家族は同居してないから問題ないとしても、急死とか…。重い。
すぐの復帰は危険だと理解したけど、でも働きたい。

694 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 17:10:06.87 ID:bd500Xhe

バリバリ働いてる女性の番組をみた
自分は何やってるんだろ…
無駄な毎日を送って…

695 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 17:25:43.28 ID:m/uQfJ+S

福岡市政だよりを読んでいたら、間違いを発見したので、
市役所に電話して指摘してあげた。

696 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 17:49:21.38 ID:PIyBdnFE

>>688
ありがとう、宇宙兄弟そこそこ面白かった。
そして明日は神浜田省吾ライブなのです。
連休とはいえ身体保つのか！？

697 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 17:59:15.03 ID:GJ4af1A+

ひきこもり状態をなんとかしないといけない
体が動かない状態から脱しないと

698 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 18:09:05.08 ID:sjMz59MJ

>>695
福岡市政だよりはけっこうな頻度で誤りがあるよね
あと、福岡県庁のＨＰも誤りが多い

699 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 18:19:13.47 ID:5wyA1t3t

　　＿＿|＿＿＿|＿＿
.　 | 福祉部・保護課 |
　　￣￣￣￣￣￣￣~　ﾐﾔﾈ屋を見た　　　吉本芸人だ
　　　　　　　　　／⌒ヽ　　　　　　　　人
（；^-^）　＿＿　（ん＾　）　（ν＾　）　{┴｀　}　ﾛｰﾝ返済が厳しい
（ <V>）／　　／| |　　し| 　 |　　し|　 |　　し|
　　　／　　／　 . |　　　|　　|　　　| 　|　　　|　　
￣￣　　／　　　Ｕ⌒Ｕ　　Ｕ⌒Ｕ　Ｕ⌒Ｕ
￣￣￣|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナ　マ　ポ　速　報
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://awabi.2ch.net/poverty/

700 ：695：2012/06/01(金) 18:22:06.74 ID:m/uQfJ+S

>>698
高島・福岡市長の貯金が４００万円で、自分と同じぐらいなので
ちょっと安心した。
ソース：今やっているＮＨＫローカルニュース

701 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 18:27:48.42 ID:ANRn6zVN

>>696
おお！　浜省！！！
ライブレポ、頼む！！！

702 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 18:28:44.14 ID:6Uf3vxZa

5月は張り切っていたのに6月になった途端に沈みだした。
本当に薬飲んでいるだけでいいのかな？
催眠術とかで治せるのならいいのに。

703 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 19:00:36.87 ID:sjMz59MJ

>>700
少なっ！ｗ

704 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 19:02:32.18 ID:GJ4af1A+

>>700
それは市長個人名義の資産で
ほとんど他の親族に名義替えしてるんだよ
だからザルなの

705 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 19:20:16.93 ID:ydGZF28U

鬱で休職している最中に交通事故の被害者となってしまいました。
傷病手当金と自動車保険の休業補償、どちらが多くもらえるのでしょう？
こういう経験をされたかた、他にいませんか？

706 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 20:26:32.32 ID:3CZjXlf8

両方貰えないの？

707 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 20:54:09.36 ID:ydGZF28U

>>706
両方は無理と加入している健康保険に問い合わせたらいわれました。

708 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 20:57:12.96 ID:H1nTctCp

>>701
おお！省吾さんファンだ！！
座席は携帯出すのすら禁止だけど終わってから書き込む！

709 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 20:59:35.19 ID:kqt0b1M+

傷病手当金は１８カ月しかもらえないんだから、保険もらって切れたらまた傷病手当がいいと思うんだ
まったくの素人だけど

710 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 21:06:26.88 ID:nCuKQPSW

なんもしてないのなら自動車免許でも取って来いとか言われた
確かに無駄な時間過ごしてるし何かしたいとは思ってるけど
判断力が劣化してて注意力散漫が酷いから事故る未来しか見えないんだよね・・・

711 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 21:10:38.94 ID:22/smnnV

>>696
浜省は一時期うつ病だったから歌詞とか読むと元気になるよね
ライブエネルギーを出して明日も楽しんでね

712 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 21:11:41.60 ID:DjCIcGtw

>>710
うつ病中に自動車学校行ったけど、無理だった。
結局途中で辞めてしまった。
だからあまりおすすめしない

713 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 21:14:01.13 ID:sjMz59MJ

おっぱい枕で寝たい・・・

714 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 21:15:07.60 ID:22/smnnV

>>697
体が動かないのは脳が疲れているから休んでいいのよ
脳にエネルギーが充電されたら少しずつ動けるようになるよ

715 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 21:18:03.34 ID:sEWaA19g

俺もうつ病中に自動車学校行って失敗した。
結局、二度目で免許とったけど、何度も試験落ちたわｗ

716 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 21:35:58.66 ID:ANRn6zVN

>>708
書き込み、まってるぜ～～～！！！
『僕と彼女と週末に』歌うかな！？
明日、よろしく頼む！！！
さんくす！！！

717 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 21:44:22.84 ID:nCuKQPSW

>>712,715
やっぱり厳しいみたいですね
とりあえず行くだけいってみようかとは思ってます
ダメだったらダメだったで行動した分、家族も文句言わないだろうからね・・・

718 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 22:53:19.85 ID:GJTUDbxX

>>708
ライブいいなー！
脳内物質が活性化されると思う
「マネー」とかw
楽しんで来てくださいね！

719 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 23:18:58.79 ID:dIE6Vk64

なあ、ここって新型うつの溜まり場？
映画とかライブとか。

720 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 23:29:04.20 ID:GJTUDbxX

回復期は新型うつと変わらないと思う
自分は絶不調期にライブチケ何枚もムダにしたから素直に羨ましい
半年あれば回復すると思ってチケゲットしたんだけどね

721 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 23:34:05.21 ID:jiIBukx1

浜省もうつだったのか。久々に片思いでも聞いて寝るか

722 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 23:35:56.92 ID:Q5fanvY4

鬱病で映画とかライブとか楽しめるなんて信じられん・・・。

723 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 00:00:02.85 ID:jlWWwfvd

医師「なにか変わったことはありましたか？」
私「この間、映画を見に行きましたよ。」
医「それはよかった！」

うつ病で映画見たらだめだったら、映画の障害者割引は何のためにあるのかと。

724 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 00:12:04.88 ID:CeLSKyFe

さすがにライブを楽しめたらもう社会復帰するべきだと思う。映画ならまだしもライブ楽しんでなお鬱病だって言い張ってたらただの甘えにしか聞こえん

725 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 00:18:23.35 ID:ryMhyrPp

>>722
うん、そうだよね
でも、あんまりそれ思いすぎるとうつ病なんだから楽しんではダメって呪縛になってしんどくなるよ
回復して来たら楽しめることするのも大切だと思う
罪悪感との戦いだけどね

726 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 00:30:06.99 ID:b4kk+h3w

まぁこんなんだからうつ病は甘えって言われるんだよな
新型うつの再現ドラマに使われそうだな、
ライブ野郎

727 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 00:36:52.72 ID:CeLSKyFe

あんなうるさい人も多いストレスの塊のような現場に居続け、なお一緒に楽しむとか鬱病舐めてんのか

728 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 00:43:25.10 ID:Zp+pMFHa

身体は歩き疲れたけど眠れない。
明日も朝から動けたらいいなぁ。

729 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 00:50:02.59 ID:0E+y2dAy

激鬱時期はライブや舞台は体も心も動けずめんどくさくなり行けなかった事が殆ど。
チケット取ってたやつで重い体を引きずり参加したライブがあったけど、
アーティストが眩しくて、「キラキラしよう」とか言う言葉が偽善ていうか、なんかイラっときて、
自分がなんか惨めで泣けて全く楽しくなかった。

回復期はそれなりに楽しめるが、心が弱ってるからか、ちょっとした事で泣いてしまう…。
心が敏感なのかな？

730 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 00:58:45.18 ID:ryMhyrPp

私はうつ病かかえながら仕事してた時ライブとかバンバン行ってたよ
ま、薬飲みながらだったけど
そんな無理がたたって今こうなったのかな、とは思ってる
そういう意味では舐めてたかも知れないな
ただ、うつ病だからって自分を縛り付けていたらますます社会から隔離されて行くのも感じている
養生するのはいいけど、セーブし過ぎるのも考えものだと言いたかったんだ
言葉足らずでスマソ

731 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 01:29:34.43 ID:xbiWdsMl

>>722
味覚とか情緒は欠けてるけど、その分、分析して楽しめてるって感じだけどね

酒は百薬の長だな、久しぶりに酒を煽ってる

732 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 01:30:47.81 ID:xbiWdsMl

>>724
いちお

733 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 01:32:13.04 ID:xbiWdsMl

>>724
一応職業訓練で社会復帰めざしてるよ。

ライブ楽しめるかはデパス様頼り

734 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 02:28:40.47 ID:eIlu7J6o

映画は真っ暗だし、音がうるさいし、隣には知らない人達で落ち着かなくてもう・・・
バンドは盛り上がりについていけないと思うし・・・
じゃあ俺の趣味ってなんなんよ・・・

735 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 05:58:23.14 ID:Sr6u6fqp

もう治ってる人は来ないでくれ
ここは療養中のスレなんだから

736 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 06:37:06.17 ID:BlFZwN2U

ライブ行けて羨ましい!!
うつ病でも楽しい思い出あった方が治りやすいのかな？

737 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 07:46:38.12 ID:sZjvwjMN

一時期、服を買うことさえできなかったけど
最近はショッピングモールに出掛けることが出来るようになった。
映画もホラーとか、アクションものじゃなきゃ観られるようになった。
でも、ライブは駄目。音圧とかが体中にのしかかってきて苦しい。
医師も、動ける時はショッピングでも映画でも行きましょう。
疲れたら休めばいいと言ってくれてるよ。

ライブ行ける人は、回復途上の人なんじゃないかな？

738 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 07:59:27.74 ID:SxZUFyhf

ぼーっとする
休養させてくれること感謝
そろそろ父の日。何かできないかしら

739 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 08:06:19.16 ID:VsqrZGGH

なんか次元が違うな～
小鳥の鳴き声でもストレスになるのに
ストレス耐性ゼロだよ

740 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 08:11:59.40 ID:VsqrZGGH

一応警告するけど
デパス飲んでるのに酒飲んだら駄目だよ
お薬手帳くらい読もうよ
何か滅茶苦茶だな～

741 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 08:33:15.80 ID:Zp+pMFHa

おはよう。
なんとか目覚めてきた。
お腹すいた。
めちゃくちゃおいしい朝食とか用意されてたら起きれそうな気分

742 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 08:45:46.46 ID:EnOmHHqy

おはようございます。
今日は午前に髪切りに行ってきます。
動くのだるい・・・。

743 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 08:50:46.54 ID:sNmbmej0

>>708
>>716だけど、なんか「ライブ叩き」始まっちゃったから、
ライブレポの書き込み、無理してしてくれなくってもいいからね。

自分は１年間、完全ヒキ激鬱期を耐え忍んで、ようやく、最近、
たまに笑ったり、楽しんだりってのを、ちょっとずつ思い出せてきた。

治療過程の中で「楽しめるようになる」って、いいことだと思うけどな。

744 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 09:34:44.05 ID:vYrlOdgT

今日も起きれた。便所に行けた。何しようっか・・

745 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 09:43:16.90 ID:2hGvmDPS

ライブ楽しむっても決して能動的な趣味でも無いからな…前行って暴れるとかならともかく､後ろで
ぼーっと見るなら
映画館となんらかわらんよ

旅行手配したりとかスポーツ系に継続して取り組めれば、復帰できんじゃない？とは思うがね

746 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 09:46:02.67 ID:CeLSKyFe

>>740
お薬手帳には酒飲むななんて事書いてないぞ

747 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 10:02:58.41 ID:uNYiB5rA

>>746
じゃあ薬剤師に聞いてみたらどうですか？

748 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 10:14:36.14 ID:dVH9ZCWS

ライブじゃなくって、ラジオ放送の公開録音へ行った。名古屋－神戸だけど、会場にたどり着くまでに
体力、気力使い果たして、楽しむ余裕が無かった。悲しい。切符を買って、次の瞬間にどこにしまったのか
忘れて探しまくってパニクったり、地図が読めない、方角がわからないで・・・　

まともな状態との差をさらに実感してしまった。

749 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 10:15:12.29 ID:rzqJaBJb

とうとう会社くびになりました。
わかってたけど、実際に書類届くとなんか膝とかガクガクしてる。

750 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 10:15:56.57 ID:jlWWwfvd

福岡市の図書館は、「持ち込み学習禁止」と書いてあるし、
本や雑誌なら家にあるし、古い本しかないから存在してい
る価値がないと思う。

751 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 10:43:08.47 ID:rzqJaBJb

会社くびになったら、
しないといけない事は何ですか?

752 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 11:08:13.18 ID:ryMhyrPp

>>751
保険と年金の切替
あと失業保険の手続きかな
こっちのスレ方が詳しいアドバイス得られると思う

休職・失業で傷病手当金/失業手当金生活 31ヶ月目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336300896/

鬱で休職している人・退職した人 46
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1338250012/

753 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 11:39:51.26 ID:8FQMkKvL

つらい、くるしい。
眠剤がきかず、ベゲタミンしか無理だと言われたけど
ベゲタミンは体がだるくなるから飲みたくない
主婦だからあたまはたらかないくせに一日中何時間も食事抜きで家事してる。
それをしてないとおちこむ。
だけどあとから反動がきて動けなくなる。
意味わかんない。泣きたいのに泣けない

754 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 11:40:39.27 ID:rzqJaBJb

>>752
早速のアドバイスありがとうございます
。

755 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 11:52:18.66 ID:ryMhyrPp

>>753
療養場所が仕事場だから辛いよね
私もどんどん家が回らなくなって来ている
回復期に入ったけど何から手を付けていいか分からないくらいに家が散らかってて落ち込む日々
ボチボチやって行くしかないんだろうけどね

756 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 12:01:44.42 ID:8FQMkKvL

>>755
ありがとう。すごく救われる。
旦那さんは、何か言う？
私は元々仕事時代も、ワーカホリックだったから家事でも同じことに。
全く動けない時よりよくなったのだろうけど誰にも理解されないし辛い。

757 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 12:27:47.93 ID:ryMhyrPp

>>756
何も言わず手伝ってくれるけどそれはそれで辛い
男の人の家事は必要最低限だからなかなか細かいところまで手が回らないしそれを求めるのも酷だし
もともと専業主婦が合わなくて仕事してたようなもんだから仕事しながら主婦するくらいが私にはちょうど良かったんだよね
回復期に入った今、主婦業出来るようになってから社会復帰するか、とりあえず社会復帰するかすごく悩んでいる

758 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 12:53:56.43 ID:2yCmJEWR

君我近未来的寛解

759 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 12:55:28.32 ID:GsAYS1Di

外でタラ、凄く疲れた。怠い。体調崩して風でも引いたかな。

760 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 14:22:42.74 ID:eIFpkxoS

ごめん、書かせてくれ
中学三年の時から人生が狂い始めた、元々友達は多いほうではなく八方美人の出来損ないみたいなもんだった。
自分は当時本当に性格が悪かった、何をしても中途半端（人付き合いも）嫌なことがあれば逃げてしまう。
そんな性格だった、
でも友達は欲しかった、
色々なネトゲに手を出して廃人のような生活を送った
高校に進学するも週に２回は休み友達もできなかった
進学ができないと先生に言われ通信高校に通った
もう生き甲斐も何も無いし
俺は何をしていいのかも分からない
続く

761 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 14:29:42.79 ID:eIFpkxoS

続き
その通信高校で先生がいきなり友達を紹介した、服装が厳つい感じが元々好きだったため
ヤンキーのグループみたいなものに入れられた
俺はガチオタだったわけで話が合うわけでもなく、
自分の行ってる通信は遠く、片道２時間もかかる、そのヤンキーみたいな人はたまたま近所で、話しが何かと盛り上がった、
電車も毎日一緒だった
元々幼少期から絵が好きだった自分は
高校二年の時に芸術大学への進学を当面の目標にし、絵画教室へ通い、絵を描くのに奮闘していた。
けれど次第にそのヤンキーは段々と横暴になっていき元々内気だった自分は流されてしまった

762 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 14:38:47.19 ID:eIFpkxoS

絵画教室へ通ってる最中も
はよこい
等とメールや電話が来る
頭が狂いそうだった
絵画教室の人ともそこまで親しくない為友達が優先になっていてしまってた自分が腹立たしい
３年になり課題も疎かになりはじめていた自分が腹立たしい
自分を認識してほしいって思ってもしまっている自分が腹立たしい
でも芸術大学へ行けず、そのまま流されてしまっては駄目だ、等と思いキャンパス移動を考えた
つまり今まで絡んできた友達（？）との連絡を一切絶つわけで、
自責の念で押しつぶされそう

763 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 14:44:58.77 ID:eIFpkxoS

今まで色々助けられたし色々教えてもらったと思い感謝している
けれど人なりの夢だってある
言っても横暴なのが治る気配すらない
だから連絡を絶つ
逃げだと思う
情けない人間だと思う
生まれた事を後悔してる
だけど生きたい
頭の中ぐちゃぐちゃでどうにかなりそうだし心臓あたりが毎日痛く頭が割れそう
でもこれからは時間がたっぷりある
うつでは無いと思うがメンヘラではあると思う
そんな状態で友達を求めるのも間違っているだろうけれど
精神的に良くなる方法ってあるのだろうかって疑問が終始沸いてる
どうしたらいいんだろう
精神を休ませたい。

764 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 15:01:27.41 ID:jKyxmETT

気分が落ち着いてる時に「そんなに落ち着いてていいのか？将来どうするんだ？」
という考えが浮かんでくる。
会社に居た頃も「そんなに楽しんでていいのか？また明日も会社だぞ？
会社の心配はしなくていいのか？」と囁かれ絶えず気持ちが沈んでた。
この性格ってどうにかならないのかな？もっと楽に生きたいよ。

765 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 15:06:30.07 ID:FiYIOzT4

ひろやさちさんの本でも読んで実践してみるべし
俺は啓発書系は苦手で実践は無理だったけど
啓発書を読める人間なら結構面白いと思うよ
阿呆のすすめ、とか、世逃げのすすめとか、色々ある

766 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 15:07:49.67 ID:FiYIOzT4

ひろさちやだった
すまん

767 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 15:26:01.28 ID:jKyxmETT

>>765
ありがとう。ぐぐったけど面白そうですね。
外に出る気力と本を読む気力が出たら一読してみたい。

768 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 15:28:41.54 ID:BZ24z/i2

>>767
この手の本は読まないほうがいい
メンヘラが読むと病む

769 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 16:09:06.17 ID:zGuDe738

>>25
＞頭空っぽにして休んだら少しは冷静になれるかと信じて休むしかない

正解。
一日でも早くその体制に持って行ってください。

>>27
＞寝過ぎで脱水症状になるかとおもた
頭痛い

睡眠時は普通の時間でも脱水症状を起こします。

そして、朝起きてトイレに行って、脳梗塞を起こして倒れるのです。

このために、脳梗塞・心筋梗塞の予防として、
眠る前にぬるい水を10口、寝起きにぬるい水を5口飲んでください。

また、近隣のあらゆる内科個人医院を訪ね歩いて、
「祖父母に脳梗塞・心筋梗塞の者がいるのでエパデールS900を処方してください。」
と言って、エパデールS900を処方してくれるお医者様を探して、
朝晩、食後に、エパデールS900を飲んでください。

エパデールS900は、脳梗塞・心筋梗塞予防だけではなく、
「万病を癒し、若返らせる不老万能薬」ですから、
必ずエパデールS900を朝晩、食後に、お飲みください。

>>29
＞>>25
＞はやく結婚しちまえよ、チャンスなんてなかなかないぞ

同意。
モテ期は一生一度です。

770 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 16:28:11.38 ID:rb5MtDA/

今日は何も出来なかった。もういいや。あきらめよ。

771 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 17:15:25.16 ID:/z2v0GGV

お使いに行って、掃除、洗濯をした
少しでも歩くと気持ちいい
この調子で慣らしていこう

772 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 17:18:29.31 ID:CeLSKyFe

>>747
お薬手帳に書いてあるかってことに答えてどうして薬剤師が出てくるんだよ

773 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 17:42:04.46 ID:rzqJaBJb

薬局によって、お薬手帳に書いてる事が違う。
薬の名前とかだけのとこ、注意書きも書いてるとこ、色々。

774 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 19:27:36.97 ID:eIlu7J6o

誰かに「もう働かなくていいよ」とか「もう何もしなくていいよ」とか言われるのを待ってる気がする。
こういうのが甘えなんだなって思った。

775 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 20:37:26.86 ID:DGHr2+Na

ＬＥＤの「青い光」…短い波長、目に大きな負担
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120602-00000301-yomidr-sci

目に負担だけでなく睡眠リズムにも悪影響があるとのこと。
青い光を遮断するサングラスが有効であるそうだ。ご参考に。

776 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 20:42:58.53 ID:Zp+pMFHa

シーツも洗ったし、家計簿もつけた。
外出もしなかったし昼寝もしすぎたが、まぁいっか。
それよりも
明日、親戚の結婚式にちゃんと起きれるか心配だ。

777 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 21:01:22.48 ID:INoTrjEZ

ジェイゾロフト初めて貰って飲み始めた時から更に食欲が出なくなった
ごはん見ただけで吐きそう
来週病院だけどそれまで飲んで結果言わないと駄目だし‥

778 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 21:06:34.22 ID:GsAYS1Di

薬局は薬袋詰めしてくれる機会が置いてある所ぐらいにしか思ってないな。
処方変更も出来ないから話すだけ無駄。医者に直接相談したほうが正解。

青い光を遮断するサングラス安く有ったりするね。今度眼鏡屋で見てみようと思ってる。
電飾馬鹿に限って珍しさから青色ledを点灯させてる現実を見ると笑えるけど。
ちなみに青じゃなくて白でも青が含まれてるから白が作り出せてたはず。
青色ledの特許持ちに健康被害の損害賠償したら勝てるんじゃないとか考えてしまうなw

>>769
寝る前に水は無いな。トイレ逝きたくなって眠れんよ。
枕元にペットボトルでも置いて、布団出る前に一口でも飲んで起きればいいんじゃ無い。

779 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 21:53:29.03 ID:DGHr2+Na

>>778
君の三段の文章は全てネガティブに終わってるね。いや、責めてるわけじゃなく。それに気付いているかなって。

薬局は医者に意見してくれるよ。してくれないなら、薬局変えた方が。まあ、俺が都心に住んでるから選択する薬局が多いのが幸せなのかも。その他真摯に相談に乗ってくれる。

780 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 22:02:20.97 ID:4vT4yxxw

>>779
君の文章は他者を貶すだけで、全く建設てきじゃないね。

781 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 02:17:36.01 ID:/q1qLTbh

調子にのり過ぎたわ…orz　
近所のスーパーで買い物や最寄りの栄えた駅近ブラリが頓服薬なしでもできてた今日この頃。
事情を知ってる友人に「元気になるぞ！」とライブハウスに誘われてついていってしまった。

外出するまでの勢いが中々つかないだけで外に出ちゃえば人混みは大丈夫だろう、
甘い考えだったorz　
栄えた駅近ぶらりは人混みでも「誰も自分を見てないだろう」という感覚で楽に歩けてただけ。
ライブハウスという狭い空間に同じ目的で集った人達に囲まれると
「自分も誰かに見られて意識されてるかも」という感覚になって　
しばらく忘れていた漠然とした「不安」という感情が一気にワッと沸いてきて　
「欝なのに引き込もらないで遊びに出かけてるのか」という罪悪感や
会社の人と出くわしたらどんな噂話を流されるかのシチュエーション等々…　
負の感情が一気に蘇ってパニックを起こしかけた。　
久々に頓服薬の絶大な効き目を体感、そして感謝した。　
もう二度と布団から出たくない、立ち上がりたくない。てか生きなくていい。自分が悪かったからもうどうにかしてくれ。

782 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 06:24:10.49 ID:shOEpks9

>>781
あなたは何も悪いことしてない。大丈夫。
あなたはたくさん頑張った。だから今は少し休んでいるだけ。
それを責めたりする人はあなたの事情をちゃんと知らないだけ。

誰も悪くない。大丈夫。
誰もあなたを責めたり出来ない。
ゆっくり休んで。

783 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 09:05:09.91 ID:Kgj3lXx6

３行以内で頼む。読む気にならん。

784 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 09:30:00.91 ID:7c02Tr9Y

>>781
愛知県民ナカーマ。ライブってサカエスプリングだっけ？ああいう空間は自分も無理だわ。
嫌だと感じる場所には行かなければいいよ。布団が一番居心地いいなら布団にいればいい。
あと、鬱だから外出とか旅行とかしたらいけないなんて誰も言ってないよ。自分も休職中だけど好きな英語を生かして小学生に
無料で英語教えてるよ。それが社会とのつながりというか、作業療法みないになってる。心療内科の先生もそういうのはやった方がいいって言ってくれるし。
何も罪悪感を感じる必要はない。

785 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 10:27:19.12 ID:v6DPYuF4

愛知県民ナマカー
私も人ごみが苦手になってしまった。何でだろうか？
めまいがして呼吸困難になる。

786 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 10:47:14.26 ID:WeqU0VaM

家に一人で居ると、どんどん不安が大きくなって悪化する。
このひたすらな寂しさだけは消えて欲しいわ。

787 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 10:50:52.23 ID:ZuUeB+/f

初めて悪夢ってのを見た気がする。寝直したらまた見たし...。

788 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 11:00:50.76 ID:pVE/Z0nY

今日は天気悪いけどたまには外に出たほうが気分転換に成ると思うの。

子供が遊んでない様な大きめの公演なら、公演のベンチですわってボットしてても何も言われないよ。
好きな音楽でも訊いてればいい。

部屋に居ても何も変わらない。

789 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 11:05:04.39 ID:nDm5Mohq

自分は天気が良くないほうが、外出するのには好きだ。
晴れの日は、なにもかもがまぶしすぎて目のやり場がない。。。

790 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 11:07:01.30 ID:v6DPYuF4

外に出る気力がない。不安が押し寄せてくる。

791 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 11:11:35.30 ID:pVE/Z0nY

週末だと平日ほど人目が気にならないってのは有るね。外歩いてる人も少ないし。

家でじっとしてると逆に不安かな。それでも動けないんだけどorz

792 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 11:12:32.17 ID:mO4WDP0B

>>789
俺も同じだな
確かに晴れの日とかは幾分か気分良くなるけど、あまり快晴だと逆にまぶしすぎて疲れてくる。
夏とかは大変だよね

793 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 11:32:59.21 ID:aBUhmZxo

自分は休日家族連れ見るのがつらいな
出れそうな時は夜出ることから始めてもいいと思うよ

794 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 11:53:18.81 ID:pVE/Z0nY

ああスーパとかにふらりと出掛けて、同年代の家族連れとか見てしまうと、なんで自分はこんな人生送ってるんだって負思考が一気に高まってたってられなくなる。

795 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 12:04:08.92 ID:v6DPYuF4

それはないな。家族いると大変だな～としか思わない。

796 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 12:25:01.67 ID:Yjr+2nRI

外出するにはまずシャワーだな。
このところシャワー浴びれてないから、
近所の人目が気になる。

797 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 12:50:18.87 ID:ZvQ59D00

下痢で腹が痛い
最近掃除すらできなくてずっと横になってる。情けない

798 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 13:38:07.15 ID:nDm5Mohq

だめだ。。。
今日は動けない。。。

799 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 13:40:25.18 ID:eqh15HEY

>>781
ゆっくり、ゆっくり寝て休もうよ。
そんな人混みで視線にも耐え本当に良くやったと思います。
次から徐々にやればいい、初めからまた。

800 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 15:24:23.95 ID:XplxpqAE

以前、南国に行けば鬱治るかも、って話があったけど、
実際は紛争や戦争してる国に行った方が治んじゃないかと思う。
死ぬ危険はあるけど、それは問題じゃないしね。

801 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 15:38:33.70 ID:OWEomrCI

自分は人混みだと過呼吸になる
大好きな音楽や本も旅行も出来なくて辛い
薬で太り無気力で元気な人が羨ましくなり惨めになってくる

802 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 15:58:23.46 ID:wXkyyhMi

鬱（無気力）・不眠（中途覚醒）・デブ（脂肪肝）
三重苦でもうどうしたらいいのか分からん
せめて睡眠欲くらい満たせないものか…

803 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 16:00:29.53 ID:pPczfqof

食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
　エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！　エクササイズ不要！
　第３のダイエット方法　「スリムサプライズ」

804 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 16:25:11.05 ID:kiaIuTp4

今日はなんだか妙に疲れた。今はもう、完全に廃人。

805 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 16:34:41.44 ID:WeqU0VaM

ネガティブの波に襲われた時。皆さんは頓服以外で、何か工夫をしている事とかありますか？
とても辛いので、よかったら教えて下さい。

806 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 16:40:40.35 ID:pt95nzjn

>>805さん
私は、ですが『呼吸だけに意識を向ける』をしています。楽になれますように。

807 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 16:49:25.84 ID:zfzL8WAW

今日は俺もダメだ
動けない休むと決めた

808 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 16:52:05.34 ID:N+YhbPxo

>>805
俺は、わー、ネガティブな波に襲われたぁー！って思うようにしている。で、その後に、笑点の滑稽な音楽を頭の中で鳴らす。実際の海の波に飲み込まれた時と、対処は似てる。もがけばもがくほど、深みにはまる。力を抜いて冷静になれば、自然と浮かび上がるよ。

809 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 17:01:36.48 ID:6MQCk3/x

逗子花火大会にようこそ
http://www.youtube.com/watch?v=khxQrGnb1LA

810 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 17:12:42.95 ID:PTu9UcQo

もうやだよ。
家にいても親に怒られるし、なんか何やってもダメ。
どうしたらいいんだろ…

811 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 17:24:13.54 ID:xNVwHHBa

>>809
逗子かぁ。昔住んでたよ。小坪に。
離婚が原因で鬱病になって（嫁の浮気）、
働けなくなって、家と地売って今の所に住んでる。

812 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 18:05:52.01 ID:LcSoo42W

朝早くて心配だったけど、親戚の結婚式に無事出席できた。
着付け途中にトイレで吐いてしまったけど、
吐いた後はラクになって落ち着いて食べたりできた。
疲れた。

813 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 18:33:35.47 ID:Yjr+2nRI

>>805
私はタバコの本数が増える。
吸って吐いて、吸って吐いてそれだけ。

814 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 18:38:53.61 ID:Juf/CC6Z

>>805
とりあえず寝る。眠れなくても横になる。
コレでやり過ごす。

815 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 18:42:13.39 ID:FK44nDax

>>814
不安の波が来てるのに寝れるかなー
自分はどうしてもネットをブラブラ見てしまう
やめた方がいいんだけどね

816 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 18:50:03.86 ID:HN9PQSVL

生活保護なんて甘い考えするなよ。家に居ても何も始まらない

817 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 18:59:03.87 ID:aBUhmZxo

今回の大うつの原因が昨年の模様替えだった私
今日家族に手伝ってもらって片付けをした
途中パニクったけどだいぶ片付いた
まだまだ先は長いけど片付けと共に心が軽くなっていけばいいな

818 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 19:12:20.46 ID:PTu9UcQo

皆さんは実家ですか？独立してますか？
自分は実家に戻ってきたのだけど、
最近母親との関係が悪化しています。
田舎なので近所の目もありますし…

819 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 19:13:29.89 ID:wfvnOWBO

模様替えでうつ？？

820 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 19:20:20.80 ID:Juf/CC6Z

>>818
傷病手当金では生活出来なかったので、同じく実家に帰りました。
親には頭を下げまくって、何とか関係を維持してます。

821 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 19:25:03.30 ID:APqfqVbm

>>818
私は実家です。
養ってくれてる親に感謝してます。
こんな私にベッタリ懐いてくれてる猫にも感謝してます。

822 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 19:36:30.47 ID:WeqU0VaM

805ですが、皆さん色々ありがとう。
試しに深呼吸や呼吸に意識をしようとしても浅い呼吸しか出来ず、受け流そうにもやっぱり抵抗してしまうダメダメぶりです。
少しずつでもやって行こうと思いますが、辛くなったらまた書かせて下さいね。

823 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 19:58:06.69 ID:FK44nDax

>>816
じゃあどうすりゃいいんだ

824 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 21:13:43.29 ID:aBUhmZxo

>>819
うん、恥ずかしながら、、、
仕事がすっごいしんどい時に物置部屋を大改造しなければならなくなりまして、今まで物置部屋に置いていた荷物を片付ける時間がなかなか取れず生活空間に仮置きしてたら見る見る家がゴミ屋敷状態に
そこへ主人のリストラ騒動やら職場でのストレスやらがドッと来て年末ついにダウン
家に帰っても休まらないものだからどんどんストレスが溜まって行ってたんだろうね
休職しても片付けなければ、のプレッシャーに押し潰されてますます激うつに
で、回復期に入った今、片付かない家がストレスになっていてなかなか上向かずにいたんだ
まだまだ先は長いけど、家族の力を借りながらボチボチやろうと思っています
自分語りスマソ

825 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 22:56:53.19 ID:3iYZ+ZjS

近所の目はかなりくるよね。外に出られなくなった。たまに夜散歩してるけど…。あんまり続かない…。
早く人生終わりたい

826 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 23:25:33.81 ID:Bfn3gz42

家にいちゃダメなの？
自分は家にいるのが一番ラクだから引きこもってるんだけど・・・。
誰にも会いたくない、どこへも行きたくない、何もしたくないって感じ。
でも、こんなんじゃ社会復帰は程遠いやねー。

827 ：優しい名無しさん：2012/06/03(日) 23:26:53.05 ID:ZuUeB+/f

曇りのとき外出ると目が痛くなるのはなんなん。
別に眩しいわけでもないのに...

828 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 00:35:12.35 ID:q+E9g3Rn

眠剤を夜飲んでも全く効かないので、試しに明け方飲んでみた。
昼間爆睡。そらもう気持ち良いほど眠れる。
開き直ってしばらく夜型でいこうかな。
病院とか昼間の用事に困りそうだけど。

829 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 01:31:52.65 ID:1Xt8i3LM

いやー

まったく眠くならないな

830 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 03:22:21.96 ID:61h0rkzI

ストレッチした
さぁ寝ようかな
おやすみなさい

831 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 04:18:40.20 ID:bqYAq1Uj

眠剤飲んでも眠気なし
朝になったらジェイロソフト75mgセルシン10mg一気飲みしちゃる。

832 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 04:56:31.55 ID:q+E9g3Rn

さっき眠剤飲んだ。
これで8時頃には爆睡するはず。

833 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 06:31:48.42 ID:61h0rkzI

起きた
朝食とって二度寝しようかな
いい天気ね外に出れたらいいな

834 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 06:47:47.93 ID:wsfi8iHS

不安感と緊張で汗だくで目覚めた。ソッコー安定剤飲むも効かず。
月曜日は嫌いだ。
休んでる今もプレッシャーだけが押し寄せてくる。
リラックスなんて出来ない。

835 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 07:15:01.42 ID:aAHcyako

まだ復職が決まってないのに、その不安でいっぱいだ
これが復職まで続くと思うと耐えられない
前日や当日なんて精神状態どうなってるんだろうか

836 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 08:28:50.67 ID:1Xt8i3LM

復帰する職があるだけでも良かったと思え！

なんてわけにはいかないのよね
ストレスだらけだなあこの世は…

837 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 08:29:46.81 ID:wsfi8iHS

昨日までは、規則正しく生活が出来ていたのに……。
布団から出れないし、カーテンも開けたくない。日差しは浴びたいのに。
大体、布団から出て、何をしたらいいかがわからない。

838 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 12:09:15.67 ID:tHvJJXnO

二度寝でも午前中に起きれるようになってきた。少し進歩かな。

839 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 12:16:57.09 ID:HIs4lXHz

薬変えてから鬱は大分良くなってきた。
あとは不眠症だ。
これがなかなか厄介なんだよな。中途覚醒するし午前中は寝てしまう。眠剤を減らすと眠れない。

840 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 13:24:27.15 ID:bqYAq1Uj

ジェイロソフト75mg一気飲みの勢いで、半年ぶりに
布団干しとこたつカバー、敷マットの洗濯したら
それだけでぐったり・・・
でもこういうのは勢いのある時にやらないと絶対に無理だから
明日は冬物のフリースとか帽子、手袋の洗濯やらなきゃ
最近、落ち込み爆弾が減ってきたのがありがたいわ

841 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 13:36:11.27 ID:CCcNR2Sx

さぁ昼間だるくなったから
いつものストレッチしてくる
楽になるよ～

842 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 13:36:56.57 ID:w3Z0HMFx

1週間ぶりにシャワーを浴びようか検討中

843 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 13:39:59.31 ID:tHvJJXnO

>>839
眠剤減薬には散歩が効いたよ
散歩した日は半分にして少しずつ減らして行った
それでも眠れない日もあるけれどそこは根比べだ

>>840
私も冬物洗濯中
天気や気分と相談しながらボチボチ行きましょう
今夜はゆっくり眠れるといいね

844 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 13:44:25.11 ID:tHvJJXnO

>>842
浴びて来い
出来れば湯船に浸かるんだ
ちょっとしたことがきっかけで上向きになることも多々あるから

845 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 14:14:16.11 ID:w3Z0HMFx

シャワー浴びてきた
さっぱりはしたけど、
希死念慮は流せなかったorz

846 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 14:22:23.42 ID:Ycw1E52N

自分も不眠というか睡眠リズムが整わず辛い日々。
早く普通の生活に戻りたい

847 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 14:24:26.37 ID:nxUVhJOF

自分はシャワー浴びると逆に息苦しくなる

848 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 14:27:06.90 ID:KU7RYhwt

何もできないクセに、暇が苦痛
こんな時は掃除？洗濯？

849 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 14:41:43.32 ID:tHvJJXnO

>>845
そっかぁ
でもシャワー浴びれただけ進歩だ
そのうち色々流せるようになるさ

>>848
のんびりやりたければ洗濯
勢いでやりたければ掃除かな

850 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 14:47:42.24 ID:KU7RYhwt

>>849
じゃあ洗濯機回すかな
レスありがと
ひとりで悶々としてるとこで返事もらえると嬉しいです

851 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 15:04:15.16 ID:HIs4lXHz

>>843
ありがとう。
たった今、自転車で汗が出るまで走ってきた。久し振りで太ももが痛い。情けない。
良く眠れるといいな。
落ち着いたらシャワーを浴びてみようか。

852 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 15:53:12.42 ID:cggLbnp1

睡眠薬を飲まないと寝れないし、飲んでも眠れない日々が続いたり
睡眠薬が効いたら半日以上寝てるし、これでは日常生活送れないよね

いつも医師に決められた時間に起きて「日常生活」をしなさいと言われるけど
出来ない自分がいる。

みなさんは睡眠薬を常用してるのですか??
睡眠薬に依存してるから常々体がだるいし・・・・・

853 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 16:13:31.99 ID:DTY/aVV2

今日は鬱が重いなあ。色々考える事が多くて、その考えに押し潰されそうだ。

854 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 16:49:17.18 ID:1dPApV+A

今日は朝起きてシャワー、
んで朝一役所に行って銀行も行けた。
とどめに映画に行って外食出来た。
頑張ったぞ～

855 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 16:50:32.42 ID:KU7RYhwt

気が重く、昼からビール飲んじまった
2リッターでヘベレケ
腹減ったなあ

856 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 17:10:30.84 ID:TanNizgq

昨日一日外に出てたら今日は14時まで寝てしまった…orz
これでは普通に働けないよなぁ…

857 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 17:13:10.26 ID:UpfT7Sbf

>>852
飲まないようにしてる
どんどん効かなくなって強い薬になってくのが怖くて
昼間は抗うつ薬の副作用で眠れるので

858 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 17:25:12.19 ID:BQfQ2NIm

>>852
自分もそんな感じだけど、なんとなく「寝れるな」って思ったら薬飲んで寝れるし
「まだ眠くないな」って思ったらもう少し遅くまで起きてたりしてる。

859 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 17:49:31.81 ID:HIs4lXHz

>>852
眠剤常用してるよ。確かに翌日の午前中はダルい。

860 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 18:24:55.61 ID:Ycw1E52N

同じく14時起床。
今日は頭がふわふわするし怠いし不安だし、良くない。

調子悪いながらも買い物と炊事できたから
良しとしたい。

861 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 18:35:32.52 ID:woS1LRky

>>852
常用。
飲まないと眠れない。
でも結局４～５時間で目が覚めて、その後２時間ぐらいうとうと
起き上がってから１時間ぐらいはボーっとしてる。
でも、全然眠れないよりは遥かにマシ。

862 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 19:30:21.06 ID:3Ms75Ykf

夜を過ごすのが辛くて、早めに眠剤飲むけど全然効かない。
なにも眠剤の意味を果たしてない。
多目に飲んでもダメだし。
起きてるのが辛い。

863 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 21:29:33.06 ID:HIs4lXHz

>>862
普段の時間くらいに飲まないと無駄撃ちだよ。覚醒しきってる時に飲んでもダメだよ。

864 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 22:04:20.70 ID:tHvJJXnO

種類にもよるけど、一日一回の抗鬱剤なら夜に飲むようにすれば眠剤不要になることもあるよ

865 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 22:11:17.58 ID:FTEWy6Co

リフレックスのことか

866 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 22:51:10.41 ID:cggLbnp1

昼間起きてても、近所の目が気になって外出も周りが気になって
仕方ないので、夜起きて買い物も深夜スーパーのお世話になっている。

やっぱり世間の目が気になるから夜眠れないのかな・・・・。

昼と夜を逆転させると生活リズムがでてくる。
睡眠薬も最低限でいいんだけどな・・・・・

昼に生活するのが難しいというか怖い・・・・・・。

867 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 22:57:45.77 ID:BQfQ2NIm

アルバイトでも、しようかな

868 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 22:59:42.34 ID:DXh1ATas

みんなどんな薬を飲んでいるの。

869 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 23:03:22.90 ID:FTEWy6Co

いろんな薬

間違ってデプロと古いゾロフトとバルタン飲んじまった…軽いセロトニン症候群がああああああ気持ち悪い…目回る

870 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 23:05:37.04 ID:BQfQ2NIm

薬を飲んだらageるスレがありますのでそこ見ては

871 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 23:19:47.74 ID:TanNizgq

眠くなったら寝るの生活してたら朝方寝ることが多くなってしまった…
夜は落ち着くからなぁ…
グッドミン貰ってたけどあんまり速効性がなかった。
今はグッドミンすらない。

872 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 23:57:02.28 ID:AWJIw1tV

交通費払ってハロワ行ってバイト探すかなー

また医師の～とかいうの書いてもらわないといけないんだろうな
19の時に父のグモピー見て重度PTSD＆うつ病及び躁鬱病とかなってから5年経つけど前者の病気は軽くなってきたし

世間は辛いけどね…前に4時間ほど働いてどうですか？→ちょっとキツイですね→その場で解雇通告とかあったし
障害基礎年金に頼ってばかりもいられない

873 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 01:33:44.13 ID:I409jKY1

選択は出来なかった。
予報的には金土あたりかな。

病院がなんとか逝けたので薬貰って来た。凄く疲れたけど。
自分よくがんばったのでもう寝よう。

昼間眠いって人は、薬の寮調節するとか、処方変えてもらった法がいいんじゃない。
生活に支障出るからって薬飲んでるのに、薬飲んで眠くて支障出てるって意味無いし。
問題解決出来てない薬飲んでてもなあと感じた。

874 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 03:52:45.90 ID:CKHUKtA5

カップ焼きそば大盛り食べてしまった。。。。
ここ最近寝る前の過食が嫌すぎる。

875 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 04:42:56.40 ID:QryfZrWc

>>874
冬がそうだった。＜過食
おかげで一冬で20kg増えた
あれ、我慢できないんだよね

今日は3時に中途覚醒して、パッキリ目が覚めてしまったｗ

876 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 04:54:10.84 ID:Isn9mbFW

いつの間にか寝てて四時過ぎに起きた。
深夜映画のドラゴンボールを実況したかったのに…
夜数時間でも寝れたのは体的にはいいんだろうけど…
いつもは朝方寝てるから。

877 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 07:54:55.55 ID:O2BdyxBl

なんとか起きた。
昨日バタバタしたから、今日はキツイです。

878 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 08:11:26.26 ID:++8YhBN8

おはよう
今日は昼寝しないように気をつけよう

879 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 08:18:27.93 ID:/NVjp/FM

昼間役所に用があるので、夜のうちに寝た。
朝起きられたけど、ねむい。
このまま寝てしまいたい。

880 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 08:56:57.09 ID:sJW0zMKq

おはよう。起きた。着替えた。布団をあげた。
３時頃まで眠れなかったのに不思議とスッキリしている。
飛ばし過ぎずに一日過ごそう。

881 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 09:22:01.87 ID:qf9w0ZCF

昨夜は寝付きが良くスッキリ起床。
アイロンがけも朝食、服薬も済んだ。
さて、二度寝しないように何かしないと

882 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 09:27:59.97 ID:LQFV1u8s

なんでみんなそんなに朝から動けるんだ？
きっちり５時間くらい眠れても、
午前中は使いものにならないんだけど。。。

883 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 09:30:06.37 ID:PrKyEDZU

>>882
オレも午前中はダメだよ。午後も体調が良いときだけ動ける。

884 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 09:45:29.65 ID:6NUNsurE

目覚めた瞬間から寂しさや不安感が爆発。寝起きにソッコーで薬を飲まないとならない生活がもうイヤだ。
誰か助けて(;_;)

885 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 10:05:36.52 ID:PrKyEDZU

>>884
抗うつ剤飲んでるの？効果の切れ目があるんなら半減期の長いレクサプロをすすめる。

886 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 10:09:34.52 ID:xwvjGIU/

毎食後に飲むように言われてるんだが、朝食食べる前に飲んでも大丈夫なものなのかな？
飲んでる薬はフルボキサミンとセデコパン

887 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 10:14:06.09 ID:sJW0zMKq

>>882 >>883
私もつい最近までそんな感じだったよ
焦る必要はない

888 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 10:43:16.59 ID:EuViXfOE

また金縛りか...。

889 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 11:23:22.84 ID:Z+QOKxTW

暇だ・・・
でも動くとポカするし、動きたくない

890 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 11:23:56.62 ID:sJW0zMKq

ダメだ、、、
主婦だから家にいてもやることが目について落ち着けない
こんな時どこへ逃げればいいんだろう

891 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 11:32:56.49 ID:5NHHN52s

>>889
ポカって何

892 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 11:34:26.45 ID:LQFV1u8s

>>890
主婦かぁ…それはツライなぁ…。。。
外出できそうなら図書館とか公園とかは…？

893 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 11:36:32.31 ID:YwFr10ev

同じく暇…一時期はゲーセン行ってたけどお金消費するから滅多にいかなくなったし
何より対戦ゲームでポカすることが常人より数倍多いくらいだから全然うまくいかないからブルーになるから親からゲーセン禁止されたよ

そのため家では家事手伝いしてるけどお世辞にも出来るって部類ではないのでかえって迷惑かけてるんじゃないかって不安になる
障害基礎年金を必死に貯めてるけど、普通の板で身の上話しようなら障害者死ね、ナマポ症候群かよとか絶対言われる

894 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 12:27:34.40 ID:6NUNsurE

>>885 いくら頼んでも余り薬に頼らないでと言う方針らしく、ソラナックスしか出して貰えない。
これでも何とか摂取量だけは増やせて貰えたんだけど、全く…ね

895 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 12:54:25.86 ID:qUDwVCYp

主婦だと療養できないよね。
あれやらなきゃってなる。
自分は産後うつ発症で、ストレス源の子育てから逃げ出しちゃった。
療養はひと月の約束だけど、戻れるか心配でしかたがない

896 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 13:31:46.82 ID:I409jKY1

ただ喰って寝てるだけの専業主婦も多いのに、療養出来ないって何？

普通に旦那とか子供に手伝ってもらうとか、身動き出来ないほど重症ならヘルパー頼むとかすればいいんじゃ無い。
うちの行政区だと、女子供に以上に手厚くて、
子育て交流、各種子供預かり、お手伝い互助、ヘルパ派遣、学習講座、サークル支援の会議室貸し出し、児童相談、虐待ホットライン、医者招いてのし次応答
と盛りだくさんだよ。男親で必死に子供育ててる父子家庭は全く利用出来なさそうなのが男女差別だなと感じたくらい。
場所は男女共同参画センタとかと同一だったりするんだけど、実体は女性優遇だなと感じるよ。

897 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 13:36:33.56 ID:EuViXfOE

自分で望んで産んだ子供を育てられないって
そりゃないですよ。

898 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 13:42:31.75 ID:cdn2Afy+

>>896
職場にいるだけで辛い気持ちはわかる気がする。
主婦の場合、職場＝家だからなおさら大変だろう。

899 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 15:13:03.01 ID:I409jKY1

>>897
同感。将来への不安で結婚や出産を諦めてる選択もしてる人も多いのに、何も考えず産んで育児鬱って、
なんか何も考えずに子育てしてるのか？とか思っちゃう。
子供の大学資金とかちゃんと貯めてる？　今以上に不況になって大学出も就職出来なかったらどうする？

>>898
職場で仕事も与えられずに、車内無職も居るみたいね。
何もせず給料貰えてるならいいじゃないと思ってしまう。
就職したのも自分の意志、結婚して産んだのも自分の意志だと思うんだが。

900 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 15:20:41.74 ID:PrKyEDZU

>>898
家事くらいなら出来るくらいまで回復した。疲れたら仮眠すればいいしね。
職場復帰はまだまだ無理だ。
主婦で何も出来ないって言ってる人は重症なんだろう。

901 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 15:27:04.54 ID:PrKyEDZU

>>897
それは言い過ぎ。
本人もまさか産後鬱になるとは想像できなかったろう。
夜泣きやなんでも口に入れたりと目を離せないもんだ。

902 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 15:38:13.88 ID:YwFr10ev

常人の人でも育児ノイローゼって言葉あるくらいだから批判する気はないなぁ

903 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 15:42:50.88 ID:I409jKY1

でもガキが夜泣きしたりして大変なのは産む前に分かる事じゃない。
それでも産んだんでしょ。受け入れなきゃ。

口入れるのは躾と管理だろう。
子育てのホンとか見るとあの手この手で子供に学習させて触らせない様にして育児してるよ。

まあ道ばたとかでも子供のあやし方見ても、いつまでも泣かせてて、子育て下手棚とか感じたりはする。

904 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 15:45:36.20 ID:IZFCQfJa

>>899
貴方は社内無職の辛さを分かっていない。それによって鬱病になる人も居るぐらいだ。
何もせずに給料もらえていいだ？？ふざけるな。
健常者が鬱病を非難するのと一緒の事を貴方はいましているんだ。

905 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 15:49:14.98 ID:3WVxV/+Z

>>899
こいつ絶対鬱病じゃないだろ

906 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 16:04:54.16 ID:MEiXlcsm

俺もそう思う。

907 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 16:12:03.75 ID:sJW0zMKq

何か主婦論議になっちゃったね、ごめん

散々悩んだ結果、半年ぶりに美容院に行って来ました
白髪も目立たなくなってスッキリ
これで少しは外に出やすくなるかな
行き付けに行く勇気がなかったので安いとこ探したんだけど、新規は新規で何か疲れた
次は行き付けに行けるといいな

908 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 16:13:15.54 ID:x3Bj+Eih

ＩＤがＫＹだから

909 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 16:14:53.96 ID:h4P0UKxt

最近お風呂入れてないから銭湯でも行って流れ変えるか
と思いつつなかなか布団から出られない

910 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 16:15:18.77 ID:YwFr10ev

ID:I409jKY1は何が言いたいんだ？うつ病の人達馬鹿にするためだけにこの板に来たなら出ていってくれ
ただの健常者が鬱病患者の傷の舐め合いﾊﾞﾛｽｗとかそういう雰囲気を感じざるを得ないんだが

911 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 16:15:58.73 ID:tBZydbOU

何をしようかと考えてる間にこんな時間になってしまった。今日も無意味な一日になった。ふう…。

912 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 16:35:55.09 ID:sJW0zMKq

>>892
アドバイスくれてたのに読んでなかった
ごめんね、ありがとう
公園とか図書館行ってもオバサンや若いお母さん見るだけで今はまだ落ち込むんだ
動物園とか美術館が近くにあればいいのに、と思う

913 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 16:36:05.80 ID:YwFr10ev

専門学校時代に病気発症して長期休学してたら知り合いから学校サボってんじゃねーよって電話あったは結構堪えたなぁ

914 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 16:58:19.78 ID:dpUc0yVT

相手にしなくていいよ
こちらは休んでるんだから

915 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 17:01:04.20 ID:YwFr10ev

もう5年以上前の話だけどな（専門学校時代という言葉から察してください）
今は家事手伝いして、そろそろアルバイトでも出来ないものかなーってところだけどたまにすごい憂鬱がくるからそれが治らないと

916 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 17:18:02.14 ID:I409jKY1

銭湯は気分転換に成るよ。あの独特の臭みとか、菌一杯の足拭きマットとか気にしなければ。
金があれば温泉あたりがいいと思う。

着ず舐め合ってたって何も解決しないでしょ。
治す気無いのか？
前向きに過ごしてるならともかく、そのまま続けても出口見えなくなるだろうってのをスルーされたほうがいいのか。
スルーして欲しければコテ付けるとか最初から書かなきゃいいのに。

>>913
そこでわりいいなってそそくさと復業出来たら人生変わってたのにな。
わざわざ連絡して来るなんていい知り合いだったと思うよ。心配してたんだろうし。

917 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 17:38:14.47 ID:YwFr10ev

だから復帰できないから病気なんだってば！やっぱお前鬱病患者じゃないだろ！
それに急遽の葬式日程を決めてからの葬儀で1ヶ月は離れられなかったし、学校側には真実伝えたけど生徒側に○○君の父親が自殺しましたって発表できないでしょ

918 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 17:41:38.68 ID:l73Cj03y

鬱過ぎて　母にお誕生日おめでとうって一言のメールすらできなかった
実家には鬱のこと言えない　言いたくない・・・後ろめたい

919 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 17:53:34.92 ID:3WVxV/+Z

ID:I409jKY1
おまえ他のスレでも似たような事やってるな
絶対確信犯だろ普通の荒らしより悪質だな

920 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 18:02:28.07 ID:Ub0Yhqde

皆の過ごし方参考にしようと思って
来てみたらよけい鬱になった

921 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 18:29:50.83 ID:I409jKY1

だからってこのスレでぐだぐだと一ヶ月も一年も後ろ向きな気持ちばかり吐かれて空気悪くされても
みんな影響受けて鬱が悪化するだけだろうが。

ああみんな前に進んでるから、自分も前に進んでみようかと逝く気持ちに成ったりとか、一歩踏み出せたほうが、
みんなの鬱が成る方向に進めるじゃない。
お前だけ鬱から抜け出そうなんて許さない的に、みんな鬱だから直らなくてもいいんだよ心配ないじゃスレとして終わってると思うけどな。
末期がん的な終末期緩和ケアを望んでここに居る訳？

922 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 18:52:42.43 ID:PrKyEDZU

毒を吐く場所も必要で難しいねー

ここなんかいいんじゃない？
【抑うつ】うつ病は治るの？治った人24【鬱病】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336202019/

923 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 19:09:08.10 ID:QryfZrWc

>>921
前に進めるようになった人は自然にこのスレから卒業していくよ
健常のお前がスレ違い過ぎる

924 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 19:26:26.03 ID:L0ePeZWJ

自然にスレ卒業して、必要になったらまたやってくるものだと思う。
良い時期、悪い時期ってあるから。ここは羽を休めるところよ

925 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 20:08:00.18 ID:4Qw/iapM

胸が苦しい
寝てばかりいるから筋肉落ちて体力が全くないよ
どうするよ

926 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 20:15:12.38 ID:h4P0UKxt

自分はさらにドグマチールで肥える肥える
おわたな

927 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 20:19:01.30 ID:R50n3ANH

確かに調子よかった頃はスレと言うかメンタル板すら見なかったな…

ここの方々はきちんと病院行けてますか？
私は最近調子悪く、病院すら行けなくて薬を切らしてしまった…

928 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 20:19:44.33 ID:9ch7BcP6

休職後、しばらくの間、無理していたのが最近わかってきた。
微妙な疲労がわかるようになってきたというか、疲労が明瞭に感じられるようになってきた。
もしかして、悪化してるのかもしれんが。

休職して1年半経つ。あっという間だ。。。
今は、なるべく毎日、朝早く起きることと、わずかな時間でも外に出ることに専心。

対人ストレスのない単純作業で週20時間労働なら、多分何とかなりそうな気分だ。
でも40時間はムリだ。
最初の1週間は大丈夫かもしれない。
その後、数週間も大丈夫かもしれないが、休日はすべて寝て過ごすことになる。
それじゃあ休職前と変わらない。

929 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 20:39:01.99 ID:H+Q7CriQ

>>927
通院だけは欠かしちゃダメだと思って
通院日に向けて毎日エネルギーを蓄えて、通院で放出してる

930 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 20:45:00.50 ID:R50n3ANH

>>929
やっぱそうしなきゃ駄目ですよね…
病院すらきちんと行けないってのが情けないなぁ。

931 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 21:10:49.12 ID:cdn2Afy+

以前通院していた病院は薬を多めに出してくれたから、しんどい日は行かなかった。
今の病院はギリギリしかくれないので、休まず行かざるを得ない…

932 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 21:15:15.66 ID:LQFV1u8s

>>930
自分は今日、ムチ打って病院行ってきた。
もちろん眠剤とか切れるとキツイからだけど、でも、医者に
「こんなふうにツライ」って症状をしゃべることも、治療の一環な気がする。
「吐き出せる→わかってもらえる」って、けっこー気持ち軽くなるよ。

933 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 21:19:20.37 ID:R50n3ANH

>>932
言われてみれば…確かにそれは大事ですね。
自分の心境を細かに話せるのは医者だけだから、それ目的で行くんだって考えも持たなきゃですよね。
明日はなんとしてでも行こう…

934 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 21:19:45.68 ID:BBiPheFA

>>931
そういう病院は自分で通うサイクルを変えて、
薬を貯めるしかないよなあ…

935 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 21:45:19.04 ID:LQFV1u8s

>>912
動物園とか美術館も、健常者ばっかだったりしないかい…？
思ったんだけど、マンキツはどう？
ちょっとカネはかかるけど、ほぼ個室だし。

936 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 22:18:47.51 ID:AkSNWX5V

>>929
それすごくわかる
明日通院日なんだけど、雨なんだよね・・・orz

937 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 22:32:35.21 ID:qf9w0ZCF

明日も朝早く起きれますように

938 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 22:35:45.30 ID:H+Q7CriQ

>>930
やっぱり通院は大事だからね
自分の症状や近況を医師に報告してアドバイスを貰うことも、薬を貰うことも治療のためだからね

>>932
他に話せる人がいないと特にね、話しを聞いてくれる人がいて助言もくれるって、すごくありがたいことだと思うしね

>>936
雨の日の通院はしんどいけど、治療のためだと思って奮起して行きましょう

939 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 22:51:48.46 ID:4kaRfcCg

すみません、誰か相談にのってください、聞いてくれるだけでもいいです。
初めてうつと診断されました。
医者は数ヶ月休職した方がいいと・・・なんか目の前真っ白になりました。
まだ上司にも家族にも伝えてません。
仕事はどうなるのか？収入は？降格とか左遷とかされないか？
休職した後は復職出来るのだろうか？
自分はうつで休職した後に平然と出社出来るのか？
休職中に家族とはどう向き合えばいいのか？
そもそも上司に相談した方がいいのか黙っていて通院服薬で乗り切るのか？
いろんな考えが巡ってわけ分からなくなってます。
本当にどうしよう。
とりあえずもらった薬をこれから飲んでみます。

940 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 22:57:27.07 ID:ULLl/CkR

>>939
医師の言うとおり休職して療養する事をオススメします。
休職すると罪悪感からかそのまま退職してしまう人がおりますが
退職だけはしないで下さい。このご時世、再就職は困難を極めます。
直属の上司に医者からもらった診断書渡して事情を
説明すればいいでしょう。
ゆっくり休んで下さい。

941 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 23:09:04.42 ID:oMx4AqSU

福岡市の図書館は、「持ち込み学習禁止」と書いてあって資格の
勉強できないし、本は古い本しかないし、新聞や雑誌なら家にあるし、
存在している価値がないと思う。
仕方がないのでハローワークに行こうかな。

942 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 23:16:56.63 ID:4kaRfcCg

>>940
レスありがとうございます。
実は休職という言葉に恐れおののいて診断書を書くよって言ってくれたのを
待ったかけているので診断書無いんです。
診断書書いてもらうと会社が過剰反応して無理やり休職させられると思ったので・・・。

ひとまず診断書無しで上司に話すしかなさそうです。
カミサンにも勇気を出して明日話さなきゃ・・・。

退職はしたくないんですがいったん休職すると後戻り出来なくなりそうで怖いです。
なんか一線を越えたら歯止めきかなそうで本当に怖い。怖いです。

943 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 23:42:18.82 ID:sJW0zMKq

>>935
田舎だからマン喫も近くにないorz
次はBOOK・OFFかTSUTAYAにでも行ってみようかな
アドバイスありがと
回復期の外出先って意外と難しいね

944 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 00:05:48.76 ID:YunwHiKB

>>942
おそらく今の貴方の頭の中には
　「昇進、勤務評定に影響するのではないか？」
　「何かあった時、リストラ対象にされないか？」
　「病気であることが周りに知れたら、どうしようか？」
悪いことばかりが駆け巡っているのではないかと思います。
貴方はなぜメンタルクリニックを受診されたのでしょうか？
普通の方には、心療内科にしろ精神科にしろ、敷居が高いものです。
それでも受診を決意されるほどの異常を感じられたからではないですか？
私がメンタルクリニックを受診したのは、これ以上自分だけではどうにもならないと感じたからですし、
その決断が正しかったことを実感しています。
医師が休職を勧める以上、それなりの根拠があったのでしょう。
実際、抗鬱剤や精神安定剤は眠気を催すものが多く、仕事にかなり影響するでしょう。
会社にうつ病と診断されたことを決意なさっているのなら、もう一度医師とお話されてはいかがでしょうか？
私には一時休職されて治療に専念されるのが一番良いように思われます。
　長文失礼しました。

945 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 00:36:47.74 ID:GdKLmmGx

>>944
ありがとうございます。
ご指摘の通りです。
何を考えてもネガティブな事を想像してしまいます。
そして精神科を受診した経緯もご指摘の通りでいままでなんとか誤魔化してきたことが
通用しないくらいの状態になりトラブル続出でこのままでは周囲に迷惑がかかると考えたからです。
すでに破綻しかかっていました、というか破綻してます。
職場では浮きつつありましたし上司との意思疎通もままならない状態です。
本当に情けない。

いろいろありがとうございました。
誰にも相談出来ない中で助かりました。
休職・・・まだ抵抗ありますがおかげで踏み切れそうです。
医者から寝るように言われましたが全く眠れずまたPCに向かうありさまです。
全く眠れないのですがもう一度布団に入ります。

946 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 01:04:56.39 ID:YrKHiLzX

明日もみんなに何かしらの良いことがありますように。
マイスリー飲んでハラハラふらふらな自分が言ってもダメかにゃ

947 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 01:24:44.50 ID:iFc5ahOw

彼女と別れた。僕は彼女を傷付けるてばかりで...。
メールもちょこっとするけど、彼女はまだ僕のこと好きって言ってくれてるけど
もう付き合えないよ...。

948 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 02:01:35.28 ID:x6i6aE+H

やたら寝てしまってた…
寝るつもりはなくても寝落ちしてたり…

949 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 02:05:34.83 ID:DBvbD9sl

さてまた眠ろうかな

950 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 04:30:01.52 ID:IUkI8IF8

鬱と睡眠障害で休職中なのですが、眠薬飲んでも寝れないか１～２時間
で起きてしまう。
ちなみに、薬４種類飲んでるけど普通なのでしょうか？

951 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 04:57:01.52 ID:YGOjJT4G

>>950
薬の種類によるんじゃない？
短時間型ばかりなら、そういうこともあり得る。

そんな自分も３時に目が覚めてしまったクチ

952 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 07:29:16.49 ID:UvdtHBQY

気分転換にと、遠方の親戚に会いに行ってきた。
ものっそい疲れた。もうしばらくは外出したくない。

953 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 07:57:09.99 ID:UvdtHBQY

目が覚めて薬たどり着くまでがキツイ

954 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 08:24:56.56 ID:DQTazIBL

>>953
睡眠の薬は、枕元に水と一緒に置いとくようにしてる。

今までと同じくらいにしか水分摂ってないのに、
夜中に何度もトイレ行きたくなって目が醒めちゃう。
薬飲んでるから眠くってフラフラになりながらトイレ行ってる。
昨日は試しに寝る前は服薬時以外水分摂らなかったら、朝まで眠れた。
でも喉カラッカラ。
ドクマチールも処方されてて、これは胃腸の働きを良くするって言うけど、
トイレ近くなるのも副作用のひとつなのかな？

955 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 09:22:10.29 ID:YrKHiLzX

今朝も早起きできた。
今日はコタツを片付けよう。
疲れて昼寝しないようにこまめに休もう。

956 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 10:08:26.82 ID:uoHXRO+w

おはようございます
天気がいいので布団を干しました
今日は一年ぶりに映画を見に行こうかと思っています
楽しめるといいな

957 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 10:29:49.87 ID:xDttvMCR

やっぱり少しでも家から出て歩くと次の日が楽だ。

もう抗鬱剤だけで大丈夫かなと思ったけど、やっぱり眠剤飲まないと寝れなかった…。
カウンセラーに鬱は治っても不眠症は治すのがかなり時間かかるって言われた。
不眠症完治しないと鬱再発率もかなり高くなるから長い目で見て治療していきましょうってさ。
あと、0時までには必ず寝るように言われた。昼夜逆転は一番ダメだそうだ。
昼眠くなる人は、夜深い眠りが出来てないせいだって言われた。
夜うまく寝れない人は医者に薬のこと相談してた方がいいみたい。

早く働きたい。

958 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 10:59:02.29 ID:WIsRI3AS

おはようございます。
眠すぎて二度寝してました。
骨折してるせいで段階は後半の時期なのに動けないし。

959 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 11:05:38.97 ID:WIsRI3AS

>>945
亀レスですみませんが、
そのような状態であるならば
休職されたほうがよいかと思います。

休職中の収入については、
今まで溜め込んだ有給休暇があればそれをまず使い、
その後は加入されている健康保険から傷病手当金を受けとるのがいいと思います。

傷病手当金は最大一年半の期間、受けとることができ、
収入の三分の二程度の額が受けとれます。
ただ、申請から受けとるまで少し時間がかかります。

ゆっくり静養してよくなるといいですね。

960 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 11:10:42.79 ID:DZei2tgx

>>916
お前消えろよ。
みんなの悪影響。みんなの迷惑。
傷のなめあいの何が悪い。
お前みたいなもんが説教してんじゃねーよ。
お前みたいなもんが

961 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 11:16:20.78 ID:VAMqpsQI

別種のメンヘラが粘着することはよくあるらしいので、NG推奨

962 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 11:23:31.71 ID:T2LteXwb

２時間ぐらいしか眠れない薬じゃ、２時間しか眠れないのは当たり前だな。
２時間ぐらいで起きてしまう、朝まで８時間派寝たいとか具体的に医者に伝えて処方変えてもらったらいいと思う。

今日は雨だがで描ける用事が。気分落ちてるから薬飲むかなあ。

963 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 12:05:59.51 ID:+MtNaWyW

スレチだったらすみません…

もう２年以上通院していて、うつ状態です。アルバイトも続けられず、無職で寝たきりです

以前、カウンセリングを受けていて、先生が三月の年度切り替えで変わりました。悲しくて、新しい先生に受診する勇気が出ません。

お金のこともあるし、両親にこれ以上迷惑をかけたくない。早く治して働きたいのですが、どうしたら良いかわかりません
カウンセリングの効果は知っています。私自身の問題をたくさん発見しました

お伺いしたいことは、うつの方は、皆さんカウンセリングを勧められるものなのでしょうか?
投薬治療だけでは回復にはならないのでしょうか?

治療中の方に、こんな私事を聞いて、ごめんなさい

964 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 12:08:21.64 ID:DHKf1ku+

低気圧は少なからず鬱に影響するよね

わたしも今日病院なんだけど、すごい面倒くさい…

965 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 12:13:49.21 ID:iFc5ahOw

カウンセリングなんて勧められたことない
セカンドオピニオンも
けどデイケアは勧められた。
すぐ辞めたけどw

966 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 12:15:41.03 ID:fnBtiQla

カウンセリングも、デイケアも勧められたことがない

967 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 12:38:07.79 ID:DBvbD9sl

何も考えたくない

968 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 12:41:23.55 ID:V5BfKKxf

>>963
迷惑かけて無いよ。
私自身も割り切れてないけど、開き直っていこう。
健常者はたまたま鬱になってないだけなんだから。

969 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 13:36:46.32 ID:ucOW4Rat

褒められたい

970 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 13:53:53.82 ID:YwtiWCaN

天才と精神障害との間には関係がある
danceman 曰く、

天才と精神障害との間には関連性があるようだ。自身も躁鬱病患者であるという Johns Hopkins 大学
医学部 Kay Redfield Jamison 教授によれば、「苦悩する天才」や「マッドサイエンティスト」を裏付ける
研究が 20 ～ 30 も報告されており、精神分裂症や躁鬱病といった精神病を患う人の多くは、創造性
が豊かで知性が高いことが分かっているとのこと (本家 /. 記事、Medical Daily の記事より) 。

特に躁鬱病患者にみられる気分障害と創造性には深い関連性があるとのこと。2010 年に報告された
研究によれば、16 歳のスウェーデン人 70 万人を対象に知能テストを行い、10 年間に渡って経過観
察を行ったところ、16 歳の時に優秀だった人が躁鬱病になる確率は通常の 4 倍であることが分かっ
たとのこと。

躁鬱病の人は、鬱状態から抜け出す時に特に創造的になる傾向があるのだそうだ。鬱状態から抜け
出す時、前頭葉の活動が鎮まる一方で頭頂葉の活動が活発になるのだが、人が爆発的な創造性を
発揮するとき、このように脳内で活発化する領域がシフトするのだという。
ttp://science.slashdot.jp/story/12/06/06/0153250/

971 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 14:03:06.39 ID:xSaHl1Bl

OT行くの疲れたお(´・ω・｀)

972 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 14:15:27.79 ID:+MtNaWyW

>>963です
レス下さった方、ありがとうございます。スレチだとわかっていたのに、やっぱり申し訳なく思います。

先生に、なぜカウンセリングを勧めるのか、向き不向きがあるのか、お伺いしたいと思います。

ありがとうございました。

973 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 14:28:36.13 ID:xDttvMCR

ぽろっとカウンセリングとか言って混乱させて申し訳ない…。
自分は会社の命で行くように指示されて行っただけなので。
行かなきゃならないとかそんな事はないと思いますよ。

974 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 15:02:59.76 ID:zGwCclOc

薬飲む→食欲増進→太る→太った姿に絶望→外へ出なくなる→以下ループ
医師「ウォーキングしなさい(笑)」
できねえからこうなったんであって、その何だ、よくわからなくなってきた。

どうすりゃいいのよ…ジャージしか入らなくなってるし…痩せてぇーーーー！
タイのダイエット薬でも買おうか悩んでる。

975 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 15:12:24.93 ID:nxF6PvYA

食べる量を減らすのはどうかな
自分はそれで90キロ台前半から80キロ台前半まで落とした
目標はあと10キロ痩せること

976 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 15:44:56.61 ID:dV2d/jGY

次スレです。
うつ病で療養中の過ごし方 77日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1338964824/

977 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 15:45:43.38 ID:UzxJAMte

社会復帰の為にデイケア勧められた。OTはいいけどデイケアはめんどくさい人間関係ありそうで嫌だな。

978 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 15:49:36.85 ID:S37AtIu+

デイケアってなに？うつ病で医者にもう何年もかかっているけど話に出たことない。

落ち込みがはげしい時はどうしている？

979 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 15:50:59.88 ID:ralV6Lci

>>976 スレ立てありがとうございます！

今日は洗濯・通院・買い物が出来た。これが最低ライン位に持っていきたい
テンプレでいう所の第７段階的な感じで、波が激しくなっているよ
自分も体力づくりのために公営の体育館に通えないか考えている　ハードル高いけど

980 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 16:17:36.88 ID:+N7YEOsQ

やっぱり波出るんですね。

981 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 16:22:44.26 ID:uYevqh7K

カウンセリングやデイケア、○○療法etc、
色々やってる病院に通っているけど、まだ普通に受診＆投薬だけだ。
もう少しして、先生から言われなければ自分から切り出してみようかなと思ってる。
そんな私は、テンプレでいえば第六段階入りかけくらい。

今日は天候が不安定なせいか、さっきから片頭痛の予兆がある。
もらっておいた頭痛薬飲んで少し寝よう。

982 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 16:28:06.45 ID:uYevqh7K

>>978
落ち込みが激しくて布団から出られないけど眠れるわけでもない時は、
百均で買ったマッサージ器でひたすら身体をコロコロしてます。

私が買ったのは、カーブした柄の先に、丸いイボイボがついたローラーが
ついている形状のプラスチック製のものですが、
ただひたすら身体をコロコロマッサージしてると結構気持ち良くて、
血行もよくなるし、気持ちいいと感じることで
気分が少しずつ良くなってきますので、おすすめですよ。

983 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 16:30:42.49 ID:uoHXRO+w

テルマエロマエ見てきた
思ってたほどコメディでなくて途中ちょっとしんどかったけど、どうにか楽しめた
何よりも午前中に病院以外の用事で外出出来たことが嬉しい

自分はテンプレで言う第6段階と第7段階が一気に来た感じ
先週は第一波の大波に飲み込まれた
波が小さく間隔が長くなって行けばいいな
頑張り過ぎには気を付けねば

984 ：978：2012/06/06(水) 16:32:50.91 ID:S37AtIu+

マッサージ器具試してみます。ありがとうございます。

985 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 16:42:54.04 ID:0rA5Th4W

体力づくりにジム通ってたら肩インピンジメント症候群て怪我したorz

986 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 16:51:34.00 ID:x0EKMKDk

うつ病は　炎症の病気で　心は関係ない
炎症を抑えるには、トリプトファンをしっかり摂る
トリプトファンの代謝経路が炎症を抑制するの
これはがん細胞も使っている
だから癌になると　がん細胞がトリプトファンの代謝をキヌレニン経路へと
どんどん使ってしまう
使うと　免疫が抑えられる　つまり　がん細胞は攻撃されなくなる

987 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 16:54:23.75 ID:x0EKMKDk

でも、トリプトファンが足りなくなってセロトニンが作れなくなって　うつになる

988 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 17:18:14.06 ID:jBeFKxzP

回復期って危ないんだっけか

989 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 17:21:23.22 ID:xDttvMCR

もう治ったと過信して無理をすると鬱症状に引き戻されますね。

990 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 17:21:36.58 ID:DBvbD9sl

泣いた
体調と感情が辛い
おなか減った

991 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 17:27:53.21 ID:ckAlOXNF

トリプトファーン！

992 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 17:37:33.10 ID:uoHXRO+w

激うつの時は涙も出なかった
感情が出て来たらその感情を解放してあげることも必要だと思う
涙と一緒に鬱気分も流れて行くといいね

993 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 17:39:23.38 ID:0oAB8Bg3

抗うつ剤のせいで感情も消えた…

994 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 17:52:52.06 ID:0WUKeFBY

トリプタノール昔飲んでたな
今日も何もしなかった。頭痛い・・・

995 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 18:28:19.59 ID:nUOIbFOF

>>974
タイに限らず外国産のダイエット薬はリアルに止めた方がいいよ
今まで何度も死者出て、ニュースになってるじゃん
だいたい、ただでさえ抗精神病薬で肝臓に負担かけてるのに、
これ以上わけわからん薬で肝臓に負担かけたら、治療に差し支えるよ

でも、そのループの辛さは良く分かる！私も一時　太って引きこもったし。
人目が気になるなら夕方～のウォーキングは？今ちょうど涼しくていいと思うけど

996 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 18:37:00.52 ID:WIsRI3AS

ウォーキングしたくても足を骨折中…
でも食欲は今まで以上にある。
太るでこれは…

997 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 18:46:43.67 ID:+MtNaWyW

>>976
スレ立てありがとうございます
今日からお世話になります

>>973
違うんです
私が通ってる病院はカウンセリングが半年以上待ちなんです。なのに、継続扱い?で、私のわがままで枠を空けて貰って、不思議だったんです。皆さん受けてるのかな、と純粋に不思議だったんです。
ありがとうございます

頑張って、切り替えます

998 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 19:15:17.28 ID:YrKHiLzX

自分も朝から動ける日と眠りっぱなしの日があって、早く安定して欲しいなぁと。
鬱や不眠や副作用や甘えや、もう良くわからないけど、
少しずつ上向き傾向だから、いいのかなぁ

999 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 19:24:41.16 ID:tm0qhKKo

こんな生活もう嫌だ
消えたい

1000 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 19:30:36.14 ID:p5RgjO/9

1000ならみんな良くなる

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うつ病で療養中の過ごし方 77日目
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