心の相談室「野の花」十鉢目

　 ∧_∧
　（・∀・）　　　 こころの相談室「野の花」へようこそ
（　∪ ∪
と＿_）__） ここはメンタルヘルスに悩んでいる皆さんの助け合いの場所です
　　　　　　　　　　　　　　誠実なアドバイスを！！期待しましょう

＜カキコされる方へ＞
　１　上位ルール（２ｃｈのルールやメンヘル板のルール）を厳守してください。
　２　質問者も回答者も特に資格は必要ありません。誰もが参加できます。
　３　相談も回答も真摯なものが前提です。
<特に回答なさる方へ>
　１　相談なさる方は精神状態が不安定であることがありますので、過激な書き込みは厳禁でお願いします。
　２　回答は誠実かつ真摯なものが前提です。
　３　原則、ボランティアの回答です。

前スレ
心の相談室「野の花」　九鉢目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1265829283/l50

前スレが(1000レスに達しなくても)書き込めなくなったら、こちらに書き込んで下さい。

３取りー！！！

>>1 おつです

保守　

旧789＞>>781>>776
旧７７６さん
そうですね、しばらく実行してみてください。
本も出ていますので、参考になさってくださな。

旧>>795-797>>790-791
旧７９０さん
＞毅然とした態度なら取りました！
あなたは毅然とした態度をとっているつもりでも、周囲の人は、
＞気の弱そうな顔と優しい声をしている
とおっしゃるのでしたら、そういう認知の違いがあるのかもしれませんね。

「毅然」というのは、「一本筋のとおった態度・行動」という意味です。
何も、「刃物を持って暴れればわかってくれるんですか！？」とか
「みんな怖がってくれますよね！」という意味ではありません。
つけ入る隙のない明確な態度（表情や行動）という意味ですよ。

おはようございます
すみません、少し飲み過ぎてしまいました。
飲むと絡むんです。ごめんなさい。

筋の通った行動を取ってはいるのですが
（５０代男性には周囲もあきれ果てています）
まあ、昔から営業やったら私だけ舐められたりするので
そういうことなのかもしれません
相談に乗ってくださりありがとうございました
もし次に生まれるときは優しい顔と声には生まれて来たくないです

ご隠居様。前スレ>>540です。
転院した病院でカウンセリングを断られたときのために、今から
開業のカウンセリングルームを探しております。
私は新潟県長岡市在住ですが、新潟市に評判のなかなかいいカウンセリングルームが
あります。認知療法と認知行動療法をメインにクライエントの治療にあたって
いるそうです。認知療法や認知行動療法のことはよく分からないのですが、
私のような17〜8年もうつを患っている人間に効くものなのでしょうか？

>>9
旧スレ>>786>>770>>762>>760>>756>>751>>722>>697>>689>>604>>577>>540
旧スレ５４０さん
＞認知療法や認知行動療法のことはよく分からないのですが、
５４０さんが持っている判断基準などを、少しづつ一般的な基準に変えていくことができます。
そうすると、今まで否定的に受け取っていたことが気にならなくなったり、気遣いが減ってきたりします。
＞私のような17〜8年もうつを患っている人間に効くものなのでしょうか？
急激な改善は望めないかもしれませんが、薄皮をはぐように少しづつ変化が表れてくるはずです。
ただ、一時的な逆戻りも時としてありえますので、「なかなか良くならない！」と短気を起こして投げ出してしまわないことが肝要です。

前スレで、田舎の実家で孤立状態で、寝たきりみたいと相談したものです。
やる気が全然でないので、ベッドから起きれません。
ただ、昨日は偶然、以前関わりのあった人が、免許証の更新に付き合ってくれたので、
部屋を出るのも久しぶり。風呂や着替えも不安だったのですが(出来れば免許センターより、心療内科とかに行きたいとさえ思っていた)、手取り足取りついていてくれたら、普通に出来ました。
今朝は、また、起きれず、不安が襲い、
母が出かけた後、母の部屋に忍び込んで、
布団の匂いを嗅ぎながらしばらく居ました。
とにかく、1人が怖いんです。
逆に言うと信頼できる誰かがいれば、部屋を出たり、出かけたり、就活出来ると思います。でも、それは、大人としてどうかな？ですよね。

>>11
１１さん
おお、凄いですね。同行者が必要だったといっても、免許更新ができた！
＞大人としてどうかな？ですよね。
大人だって、心の内では、子供のように接したい・接して貰いたい欲求は有るのが普通です。
ただ、それを、意識しているかいないかに関わらず、押し殺して生活しているだけですよ。
対社会的にね。そうでないと１１さんが体験しているように、色々不都合が起こりますからね。
今は、その気持ちを大事にしていて良いのではないでしょうか。
＞とにかく、1人が怖いんです。
デイケアに参加されると、良い方向に向くかもしれません。
今すぐにはお勧めしません、少し意欲が戻ってきてからの話しです。
清水の舞台から飛び降りるような賭けですが、自衛隊・禅宗のような環境に身を置くのも、
有効な治療効果が期待できるかもしれません。

保守

ご隠居様前スレ>>540 新スレ>>9です。
新潟の今回の雨は凄かったです。
先週早速新潟市にあるカウンセリングルームに行ってきました。
今は新潟行きの電車はおろか自宅から長岡駅前まで行くバスに乗るのも怖い
のですが、電車を乗り継いで新潟へ行ってまいりました。
比較的若くて学者ふうの男性の先生にあたりました。
几帳面に私の話をメモを取りながら懸命に聴いてくれる先生で
「自分と相性が良くてしかも有能な先生にあたったのかもしれない」という
手ごたえがありました。
実は前に通院していた病院への再転院を考えております。
転院した病院へはまだ1回しか行っておりませんが、その病院のドクターからは
｢貴方の今までかかっていた主治医の処方は専門家から見て間違っていません｣
という良きセカンド・オピニオンを頂くことが出来、前に通院していた病院の
主治医への信頼感が戻ってきたからです。それと転院先の病院は
前にも書きましたが貧乏人の私には同じ市内でも遠すぎて交通費も
馬鹿になりません。今までの主治医に今までどおり隔週で診察を受けて
薬を出してもらい、新潟市のカウンセリングルームで精神療法を受ける、
これでもう十分なような気がしてきました。

>>14 >>9（前スレ>>540）
９さん
うん、うん、電車・バスに乗車して新潟まで行ってこられた。
大変な決断をされて、実行できた！
しかも、カウンセラーに手ごたえを感じられたし、元の病院への信頼も回復してきている。
良い方向に進んでいるような気がするのですね。

経済的・地理的な問題や医師・心理士との信頼関係、どれも治療には大切な要因です。
＞これでもう十分なような気がしてきました。
隠居も、これらの選択が、良い方法に向きはじめているように感じていますよ。

age

test

保守　

ご隠居様、残暑厳しい折、如何お過ごしでしょうか。
お体に十分気をつけてください。
お見舞い申し上げます。m(__)m

25歳のてんかん患者です。
就職活動のために親に内緒（ヒステリーになるため。）で精神障害者手帳を取得するために動いています。

その際の活動は親に別のところへ行くなど嘘ついてました。
そんなことをしているうちに日常でも軽い嘘をつくようになってしまいました。以前は嘘は嫌いでしかたなかったのに、、。

自分は何かおかしくなったのでしょうか

>>20
２０さん
＞日常でも軽い嘘をつくようになってしまいました
これが普通の人のようにおもいましよ。
＞以前は嘘は嫌いでしかたなかった
此方の方が潔癖に過ぎて、ちょっと危ういものを感じます。

要は、ご自分の生活に差支えがなく、周囲の人にも迷惑を掛けない範囲なら、
「嘘」は人を楽しませる部分もあります。
人からの信用を壊さないという注意は勿論必要ですが・・・・

みなさま

隠居は１週間ほど留守をいたします。
お返事は来週になります。

保守

「保守」ご苦労さまです。

昨日、予定より早く、無事帰宅することができました。

ありがとうございました。

長い相談お願いします。

家族の破綻が見られます。私は両親の移住に付いて行くか迷い始めました。
家族構成は父(62歳)、母(52歳)、長女で躁鬱の私(25歳)、妹(22歳)。
暴力や虐待など大きな問題はありません。
現在は都内住みですが、両親の終の住処兼私の療養所として地方に家を建設中です。

父：定年後も高給→普通給で系列会社で働いている。
喧嘩になると嫌な態度で威嚇後に自室に籠もり、ほとぼりが冷めるまでスルー。しかし感情的にならずに話せばまだ会話は成立する？
ここ半年くらい、帰宅が早いのと母が全く皿洗いをしなくなったので私と共に担っている。

母：専業主婦。料理は並以上にする。
料理以外の家事は嫌いということで汚宅、汚台所。
少しヒステリックなタイプでここ数年酒量が増加傾向。毎日ビール一缶以上を昼間から。
今までずっと溜まった面倒事を主に処理してきた人。
「もう父と分かり合おうとか諦めた。芯まで冷えてる。」

私：恥ずかしながら現在無職。病気は父方から遺伝？でも母方にも香ばしい人います。
緊急入院・退院(妄想で徘徊した為)から一年経ち、自宅療養しながら汚宅を片付けたりしています。
自分のことは客観的に見辛いので事実のみです。

妹：大学生。ドライな性格で、凄いスルースキルの持ち主。
食事が世話して貰えればオケ。他は面倒くさい、どうでもいいや。色んな意味で空気。今回の話でも空気。

昔から老後の田舎暮らしを考えていた両親は数年前に土地を購入。
諸々考えると家自体は建てられるかどうか…？という感じでしたが、夢の結晶みたいで良かったです。
その後私の入院があり、療養の為にもと家を建てることに。
住人は両親と私の予定です。

最近は両祖母が体調を崩したり家の建設でトラブルがあったりで火種も多く、家庭内の空気も一層悪いです。
私から見て、お互いに自分の短所を認められないのだと思います。
個別に聞くと気持ち的には離婚という話も出ます。父は「家族なんだから(俺は努力しないけど)まだ何とか…」、母は「お金のために一緒にいる家族の形もある。」という感じです。

私は両親がどうなってもそれは構わないのですが、私が居心地悪いので「私も努力するから少しずつ歩み寄れないか」と泣いて頼みました。
でも二人とも形は違えど無反応でした。父は無言、母は「板ばさみにならなきゃいいじゃない。」
他にも対症療法的なこと(○○が病気にいい食べ物とか)は親切だけど、根本的な訴えを聞いてくれないことは何度かありました。

昨日は母に「お前が余計なことをすると波が立つからやめろ。」と言われました。このまま黙って移住先(申し分なくいい所です)に付いて行くか、一人暮らしを目指すか迷っています。
「素敵な環境なら(俺は努力しないけど)何とかなるだろう」という父に失望し、アルコール依存の気味がある母に恐怖しています。

まとまらない長文ですが、宜しくお願いします。

それだけ熟練した老夫婦はもうどうにもならん。何度も歩み寄る努力はしてきたはずだし
長年に及ぶ蓄積した我慢や妥協は神のみぞ知りたもうだ。離婚しても血縁関係は無くならないから
子供は流れに身を任せるしかないな

長文よめないって

>>25-26
２５さん
妹さんはどうされるのかな？　大学生だから別に生活なさるのかしら？
隠居はこう考えます。
まず、今の家族の四角（４者）関係を三角（３者）関係か５角関係に変えてみましょ。
妹さんが一人住まいするのも手ですし、そうでなければ、新たに犬か猫を飼ってみましょう。
これで、家族関係に変化が起こるはずです。
ご家族の関係に変化が起これば、貴女の症状にも変化が起こるはずですよ。
勿論、ご両親の関係性も変わってくるはずです。

>>29
妹は一人住まい確定です。
ペットを飼うのは多分無理ですが、移住がそれに代わるか気になります。
環境が変われば家族にも変化があるでしょうか。


それと、思いのほか自分が完璧主義すぎた気もしてきました。
あまり白黒つけることに固執しないよう気をつけるつもりです。
ただ気持ちが伝わらない悲しさはだいぶありますが…

>>30>>25-26
２５さん
もう、風向きの方向が、若干なりとも良い方向に変わってきたのでは？
小さい変化が起きると、それを契機として、段々大きい変化を誘発するものですよ。
＞あまり白黒つけることに固執しないよう気をつけるつもりです
これも大切！　　

見えないながらも少しづつ少しづつ変わっていくものですから。
永いスパンで観察してみてくださいな。

>>27さん、ご隠居さんありがとうございます。
ぼちぼちやっていきます。

こんにちは、ご隠居さま。
以前にお話を聞いていただいた者(甲状腺がん)です。
メンタルに通うようになってから数ヶ月になりますが
その間、コンスタンとマイスリーを処方されていました。

今日、通院日だったのですが眠れないことと過呼吸発作の
お話をした結果、次回からはパキシルが処方されるようです。
飲むのは、いいのです。今よりも楽になれればいいです。
でも、どうしても『パキシル』のイメージが良くなくて、
気持ちが落ち着きません。
お医者さまを信用はしていますが、その薬名がショックで
今ちょっと混乱しています。
わたしはうつ病と認定された、と言うことでしょうか？

上手くまとまっていなくて申し訳ありませんが、
どうぞ宜しくお願いします。

(≧д≦)ノ~▽ﾊﾟﾝﾃｨサイコ−

>>33
３３さん
パキシルがうつ病に処方されるお薬なので、悩んでおいでのようですね。
確かにパキシルはうつ病薬ですが、「うつうつとした気分」にも処方されます。
「生活しにくい部分」を少しでも「生活しやすく」してくれるお薬ですので、
「心の疲労回復剤」とおもってみてくださいな。

>>35
ご隠居さま。お返事ありがとうございます。

「心の疲労回復剤」ですね。
ちょっと『パキシル』に踊らされていたのかもしれません。
そう思えると、少し楽に考えれるような気がします。
今診てもらっているお医者さまが『うつ傾向がありますね』と
お話していましたので今はそうなのでしょう。

仕事も辞め、日々部屋でぼんやりして、
毎月のように３つの科に通院しているだけのわたし。
異常な疲れやすさに食欲のなさ、ひとと話すこともおっくうで
部屋を片づけることもできず、と解っていてもできないやるせない日々。
これでは、うつ傾向になるのも仕方のないことなのかも知れません。

でも、『これも仕方ないのだ』と割り切って、
落ち着いて次の通院日までをできることをして過ごそうと思います。

相変わらず、まとまりなくて申し訳ありません。

繰り返しになりますが、
ご隠居さま、ありがとうございます。

気が小さすぎるのは病的ですか？

他の人みたいに気のせいに出来ないのは
なんでなんだろうと落ち込みます。

失敗したりするとそれを何とかしようと更に派手に墓穴ほったり余計なことしたり
それでまた気にして落ち込むのは精神疾患なんでしょうか？
精神科にはなんていって受診すればいいのでしょうか？

問診票に『気が小さくて気にしすぎでどうしていいかわかりません』
だけでは病院にも迷惑かかる気がします。

とりあえず受診したほうがいいのかすらわかりません。

不眠や食欲不振等、普段は何もないですが
ピンチになると途端に必要以上に挙動不審です。
もう、どうしたら。もうどうしたら〜(T_T)

>>36>>33
３３さん
＞でも、『これも仕方ないのだ』と割り切って、
＞落ち着いて次の通院日までをできることをして過ごそうと思います。
これって、とても大切なことです。逃げないで現状を受け入れる。
これでもう、良い方向に向かっている証拠ですよ。

>>37
３７さん
人生、慎重に生きている証拠ですよ。ご自分のことを冷静に分析できているのですから。
＞更に派手に墓穴ほったり余計なことしたり
これだって、ご自分の行動傾向をちゃんと自覚分析されている。
でも、判っているけれどやっちゃうのですよね。
＞精神疾患なんでしょうか？
いいえ、そういう行動傾向が強いというだけのように思います。
＞問診票に『気が小さくて気にしすぎでどうしていいかわかりません』だけでは病院にも迷惑かかる気が
いいえ、病院は商売ですから、あなたのように気をやんで受診する人が増えるのは大歓迎ですよ。
＞ピンチになると途端に必要以上に挙動不審です
単に「アガリ易い」性格ということでしょう。
何にでも「笑って」みてください。「〜にもかかわらず笑う」です。
失敗しても笑う。悲しくてもわらう。アガッても笑う。恥ずかしくても笑う。それも大声でね。
段々、上がらなくなってくるはずですから。お近くに「笑いヨガ」（ラフターヨガ）のクラブがあったら参加してみましょ。

>>39ご隠居様
>>37です。レスありがとうございます(T_T)

もう、なんかレス読んでホッとしました。
周りの人にも親にも
『なんで他の人みたいに落ち着いて出来ないの!!
頭おかしいんじゃないの』
と言われてきたので凹んでました。

とりあえず笑ってみる。
出来るとこからはじめてみます。
ありがとうございました(号泣)

保守　

保守

突然すいません。
質問させてください。改行がおかしいと思いますが、よろしくお願いします
不眠と仕事への緊張への対策として、心療内科に通っています。
以前から少しあったのですが、何か失敗などがあると、死にたい、人生を終わらせたい、
と考えるようになってしまってます。
昨日、仕事で大きなミスをしてから、一段とひどいです。
一日中、ずっとそればっか考えていて、止まらず、自分でも苦しいです。
なんとか、今の考えを変更したいのですが、
どうしたらいいのでしょうか？
主治医には、不眠の前から漠然とした不安感があって
強くなっていることと、死にたいと思うことがあることは伝えいません。主治医には伝えるべきでしょうか？

>>43
４３さん
とても素直で真面目な性格の方のようですね。
＞主治医には伝えるべきでしょうか？
はい、大変重要がことですので、必ず伝えてください。
＞一日中、ずっとそればっか考えていて、止まらず、自分でも苦しい
考え出したら、ご自分に、こう命令してください。
声を出せる環境なら、なるべく声にだして「思考、ストップ！！」と。
声を出しにくい環境なら、手首に輪ゴムをはめておいて、その輪ゴムを強く引っ張ってパチンと離し（痛いですが）、心の中で「思考、ストップ！！」と言ってみてください。
これを、「また考えてる」と気づく度に行ってみてくださいな。
結構効くはずですよ。

ご隠居様、相談があります。

私は今年の春に生活が変化してから、欝や自殺願望の発作が増えました。
その発作のときにｶｳﾝｾﾗｰに頼りすぎてしまい、
結果、病院全体が私に対して境界例シフトの対応になりました。
気付いたのは、発作が落ち着いてからです。

ｶｳﾝｾﾗｰに取り次いでもらえなくなってしまったので、ｶｳﾝｾﾗｰに迷惑をかけたことを診察のときに謝罪し、
主治医に意志を告げ同意のもとｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは辞めました。

しかし今現在は、診察も1ヶ月近く行っていません。
ｸﾞﾛﾃｽｸな動画を見たのが原因で顔がこわばった私の表情を見て、
経緯も確認せずに統失の薬をすぐに追加したことが忘れられず人間不信。
(ｸﾞﾛﾃｽｸな動画を避けたら表情も戻ったようで、すぐにいつもの処方メニューに。)

そして境界例特有のｲﾗｲﾗや虚しさや孤独感が酷くなり、待合室さえ苦痛になってしまいました。

私はどれくらい落ち着いたら再び通院するべきですか？
交通費の都合で病院を変えることが出来ないので、主治医を代えようと考えていますが、
そうなるとまた境界例特有のﾚｯﾃﾙを貼られますよね。

治療者への不信感や不満も、そして今こうして通院を中断していることも、
精神医学では境界例特有の症状だと判っています。

でも待合室や診察室での私の言動や態度一つ一つが、
『境界例特有』のﾚｯﾃﾙばっかり貼られているのだと思うと、もう病院が怖いんです。

不信感を抱いていても再び同じ主治医の診察に通うべきですか？
あるいは、主治医を代えたいという自分の希望を優先するべきですか？

宜しくお願い致します。

>>45
４５さん
＞ｸﾞﾛﾃｽｸな動画を見たのが原因で顔がこわばった私の表情を見て
表情だけで、統失傾向を判断するわけではありませんよ。
何か他のファクターを主治医は感じ取ったのでしょう。
あなたは気づかずとも、明らかな何らかのサインを送っていたのでしょうから。
ですから、わざわざ「人間不信」に陥ることは無かったと思います。
＞私はどれくらい落ち着いたら再び通院するべきですか？
落ち着かなくても、受診は継続なさってください。
＞不信感を抱いていても再び同じ主治医の診察に通うべきですか？
お近くに他科が無いようですので、その病院で、主治医を変えずに通院なさる
ことを、お勧めします。信頼が崩れても、再構築をお願いするようにしてみて
ください。そうでないと、ドクター・ショッピングの連続となり、どこの病院でも
受け入れてもらえなくなる可能性がありますから。
不信感を抱いてしまうのは、なにもあなた自身が勝手に抱くのではなく、
病気があなたに抱かせてしまうのですからね。

>>46 ご隠居様
最後の文で、だいぶ楽になれました。
勇気出して診察の予約を取ってみます。
ありがとうございました。

保守　

保守　

20代のフリーターです。
高校生の頃から過食症です。自分で克服しようと努力して、収まったり再発したりの繰り返しです。原因をずっと考えていましたが、痩せ願望は人並みで違います。波が有るというか空腹でも我慢が出来る時が有ります。
人生に希望が見出せないというか、ずっと虚無感が続きます。どう行動しても、変わらないような。楽しかった趣味も本当に自分は楽しんでいたのか、分からなくなってきました。友人と談笑してその時は楽しくても、一人になると虚無感がやってきます。
特筆して嫌なことがあった訳でもないのに、2年ぐらいこうゆう状態です。

唯一アルバイト中だけは、集中でき普通に戻ったみたいです。バイト後は虚無感で過食したり、過食を我慢してずっと寝たり。
バイトが休みの日は、大体過食か過眠でなのための休日かわかりません。

今日も過食後ずっと寝ていましたが、寝付く前に幻聴と金縛りで苦しくてアトピーを掻き毟り身体中が痛いです。幻聴は初めてだったのですが、金縛りはよく考えると今まで良く有りました。

最近は悪夢を連続で見るのでちょっと限界を感じています。
自殺願望は有りませんが消えたい気持ちが有ります。誰かに殺してもらうか、誰かを庇って死にたいです。

誰かに聞いてもらったかったので書き込みました。スレチでしたら、無視してください。

>>50
しんちゃんさん
＞人生に希望が見出せないというか、ずっと虚無感が続きます。
これが一番の原因のようです。
でも、原因がわかったとしても、摂食障害が改善されるわけではありませんよね。
＞唯一アルバイト中だけは、集中でき普通に戻ったみたい
うん、気が紛れれば、無茶食いしないですんでいるようです。ここが大切。
もし治したいのであれば、「内観療法」という方法があります。
勿論、心療内科でＳＳＲＩなど投薬して貰う手もありますが、一度「内観療法」でググッテ
みてくださいな。

>>51
アドバイスありがとうございます。
最近のことばかりを考え悩んでいました。
内観療法試してみます。

聞いてもらえて、一時的に少し楽になりました(^^)

前スレ>>540
>>9 >>14です。
ご隠居様お久しぶりです。
前に通っていた病院への再転院は出来ませんでした。
前の主治医に｢一度私の治療方針についていけないと言った患者さんを受け入れることは出来ない」と
言われたからです。8月のことです。穏やかで優しそうな先生だっただけにショックでした。
私の両親も心配して市役所の福祉課に相談に行ってきたそうです。
新潟県は精神科のセカンドオピニオンがやや遅れているのだそうです。
転院した病院の先生が私を受け入れてくれました。少し年配の少し怖そうな先生ですが。
前スレでも書きましたが私はパソコン恐怖症です。
2004年に自分のパソコンを持ってからこれを克服しようと頑張ってきたつもりです。
今はMOS(マイクロソフトオフィススペシャリスト)ワードの資格が欲しいです。
ところが困ったことが起こっています。
今年の1月から独学では限界があると思い、パソコン教室に通っております。
9月6日にパソ教で資格対策講座が始まってから急に心身の具合が悪くなりました。
まず風邪でもないのに便が下ります。午前中は食物を体が受け付けません。
睡眠薬を沢山飲んでいるのに3〜4時間くらい床についてから眠れないこともザラです。
新しい主治医はリントンという安定剤を出してくれました。

勉強しても勉強しても自分に自信が持てません。
何時も頭の中はパソコンのことでいっぱいで好きな読書や音楽鑑賞も
また出来なくなりました。悪いことをしているような気がして出来ないのです。
憂うつで憂うつで自分は駄目な人間だという気持、生きていて申し訳ないという
気持でいっぱいです。精神科に通院して、しかも新潟市のカウンセリングルームにまで
行っているのに一向に良くならないのは私の努力が足りないからでしょうか？
アラーでもキリストさんでも誰でもいいから私を助けて欲しいです。
パソ教の教科書の内容が理解できていないわけではないのです。
ある程度理解できてはいると思います。それでも自分に自信が持てず、
練習問題などを解いているときに問題1を解いた後、問題2をすっ飛ばして問題3に
行ったりといったケアレスミスを頻発しますし、緊張からくるミスタッチも多いです。
くどいようですが資格対策講座が始まった9月6日から毎日が地獄のようです。
ご隠居様、せめてここで愚痴をこぼさせてください。

一昨日、ウィルスソフトを新しいやつにネットでバージョンアップしました。
本当に怖かったのですが、何とかできました。半日かかってしまいましたが。
前のバージョンが連日のようにトラブルばかり起こしていたので怖かったのです。
ソフトをつくっている会社の人にチャットで問い合わせてみました。
チャットも生まれて初めてやりました。｢前のバージョンが何らかの不具合が原因で
トラブルを起こしていたのだと思います。新バージョンがトラブルを起こしたらまた連絡してください」と
言われました。今のところ新バージョンはトラブルを起こしていません。

でも今は生きるのが辛いです。寂しくて泣きそうです。長文乱文をお許しください。

>>53-54>>14>>9（前スレ>>540）
９さん
＞｢一度私の治療方針についていけないと言った患者さんを受け入れることは出来ない」と
ま、患者は医者を選びますが、医者も患者を選ぶということなのですよ。
医者の自己防衛みたいなもんです。気になさることはありません。
この隠居もパソコン恐怖があります。ウィルスになんか侵されと、しばらくパニック状態です。
これは、受け入れてしまうしかありません。「また始まったぜ！」と自分に言ってやりましょう。
＞睡眠薬を沢山飲んでいるのに3〜4時間くらい床についてから眠れないこともザラ
少しでも眠れていれば良しとしましょう。寝不足で生活に支障が極端にでているのなら別ですが。
＞9月6日にパソ教で資格対策講座が始まってから急に心身の具合が悪くなりました。
極度の緊張からくるのでしょうね。こんな時も自分で自分を笑ってやりましょ。「また、土壺に嵌
っるぜ」ってね。
＞勉強しても勉強しても自分に自信が持てません。
考え方ですが、自信があって「勉強する必要ないや！」と変な確信を持つより、現状の方がご自分
の為です。結局、なんだかんだと言っても、ご自分を大切になさっておられるのと、違いますか？
＞ケアレスミスを頻発しますし、緊張からくるミスタッチも多い
この辺は克服する必要がありますね。極度に緊張しているな！と自覚したら、ユックリして腹式
呼吸を何回か試みてください。

保守　

申しわけございませんが、２４日〜３０日、不在いたします。
お答えは来月一日以降になります。

お気をつけていってらっしゃいませませ。

保守　

保守

保守

田舎のご隠居さま

相談させていただきます。
私は子どもの教育相談の機関でカウンセラさんに毎週のように
相談に伺っているのですが、最近は子どもの相談よりも、自分自身の
つらさで相談してしまっています。それでもいいというようなことを前にカウンセラさんに
言っていただけたので、直接子どもと関係のないような自分の精神的なつらいことをよく
相談しているのですが、最近は何がつらいかというと、片思いの相手のことが
とにかくつらくて、諦めなきゃと思いながらも気づくと彼のことを、一日の大半
考えて悩んでしまい、カウンセラさんにもそのことを相談してしまっています。
カウンセラさんは基本的に意見や助言などはほとんど仰らず、聞いて下さっていますが
やはり子どもと関係のないこんなことを相談するのは常識外れで不謹慎で、いけないことでしょうか。
もし、そうでなく大丈夫なのならもう少し本音というか、今言わないようにしていることも
言ってしまいたい・・とも思うのですが・・。
ご教示よろしくお願いいたします。

>>62
６２さん
相談機関の性質、カウンセラーの裁量の幅によって、いちがいに決めつけられなのですが、
カウンセラーがあなたの相談事を拒まなければ、このままで大丈夫のように思います。
その相談所で許される範囲の相談なのかどうか、
＞常識外れで不謹慎で、いけないことでしょうか
とご心配でしたら、直接お聞きになって良いのですよ。
ですから、「〜こうこうの話しを相談しても良いですか？」とお確かめになってみてください。
ＯＫということでしたら、そのまま相談を続けられれば良いし、ここではダメということなら、
他の相談機関を紹介してもらうこともできるはずです。

田舎のご隠居さま

さっそくのご教示ありがとうございます。
そうですね、今はおそるおそるなので、どうしても気になったときには
やはりきいてみます。
どうもありがとうございました。

保守　

はじめまして
人と関わる事ができなくて悩んでいます。
がんばって喋ろうとしてた時もありましたがすぐに嫌われ、近づいていくと逃げられるなんて事が何回かありました。別な人に同じように、なので自分に原因があるのは明らかです。
若い人や男の人は特に苦手で恐怖感があり無理です。
そんな事もあり最低限の会話しかしないし喋って嫌われるよりも喋らないで気味悪がられたほうがましなので前にもまして喋れなくなりました
仕事はしてます。誰でも雇ってくれるような底辺職場です。自分みたいに暗くて喋りが苦手な人何人か居ますがみんな私みたいに嫌われたり気味悪がられたりしないんです
話しかけられたりしてます。
なんで私だけ嫌われてしまうのか分かりません。
考えると辛くなっていきます
喋っても喋れなくても嫌われるんです

友達本当に一人もいません
ひとりぼっちだと思うと悲しくて仕方ないです


変わりたいけどがんばれません
何回頑張ろうと決意したことか
でも途中で頑張れなくなります
挨拶もできなくなります
もしかしたら自分は心に傷をおった可哀想な人風に見せかけて色んな拙さを許してもらえるよう仕向けたくてこんな風な態度をとっちゃうのかな、と考えたりもします
幼稚ですし甘えてる気もします。
どうしたらよいか何かアドバイス頂けたら嬉しいです。
よろしくお願い致します。

>>66
６６さん
一人ぼっちでとても寂しいんですね。
人と上手に関わりを持ちたいけれど、やり方も、どうやって上手くなれるかも、わからない。

解決法は二つあるとおもうのです。
一つは、喋り方の訓練。アサーション・トレーニングでも良いし、詩の読み聞かせ教室なども良いです。
もう一つは、医学的チェックです。
もしかすると、鬱傾向が続いているのかもしれません。できれば、２ヶ所の医師（心療内科医や精神科医）
を受診してみてください。二人とも同じ診断だったら、治療を開始しましょう。
診断が異なっていたら、またレスください。

>>67
ありがとうございます
病院苦手なんですが行ってみます
二カ所はきついかもしれないけど…おっしゃる通りにしてみます。
今度こそなので

また何かあったら相談させてください。
ありがとうごさいました。

相談させていただきます。

母は私のことを大切にしてくれてると思うし、
優しいって思います。
でもやっぱり弟の方が優しくされている気がします。
母はいつも私が何かをするとため息をついたり、
やっぱおかしいんだよね、と言います。
先ほども、私が自分で稼いだお金でウィッグを買おうとしたのですが、
買うの！？といい、いらないでしょ？と言ったのですが、
私にとっては必要なものなのです。コスプレをしているため。
だから、いるよ、買う。というと、
「はぁー、やっぱりおかしいんだよね。」
と言いました。
私のことについておかしいおかしいと言って
ため息をつかれるのが凄いストレスになるし、
今、一番嫌なことです。
弟と喧嘩し、弟が悪くても弟が泣くため、
私が悪いみたいに言われ、私のことは無視して、
弟を慰めます。

私は友達と付き合うのが苦手で、一人もリアルの友達がいません。
そのため、せっかく通うことができた高校にも行っていません。
中学校まではいじめられていて、やはり学校に行っていません。
母は私が精神の病気を持っている事を知っています。
母に直接言った事はないんですが、
今の一番のストレスは母です。

相談することが出来なくてここで相談させていただきました。
なんか、すいません。
アドバイスなどをくれたら、嬉しいです。

>>69
６９さん
何かすると、お母さんが溜息をつく・・・・・・・　こりゃー“つらい”ねー。
隠居は長男ですが、あなたの同じ。
どうひいき目にみても、母親の接し方が、私と弟では違う。
で、今は、母親とも弟とも、疎遠になってしまいました。
こんな高齢者になっても、いまだに「ワダカマリ」がありますよ。

あなたは、ご病気のこともあるし、お母さんにも弟さんにも、遠慮があるのかも？
病気の原因が中学時代のイジメってこともある。
隠居には、あなたの耐えて耐えてしている、いじらしい姿が浮かんできます。
遠慮は大切ですが、時にはご自分の本当の気持をお母さんにブツケてみては
どうですか？

相談させてください
先日彼女がメール打っているのをチラッと覗いてしまいました。他の男に会いたいとか、抱いて、と言った内容のメールでした。
慌てて問いただしたら、女友達と画策してブラックメール的なことをやり、友人を守るためだと。
それ以降彼女の言動が逐一気になり監視するような事を言ってしまいます。昨日も泊りで旅行へ行ったのですが、道中涙交じりに好きだと、不安にさせてごめんと謝ってくれましたが、私が所々で落ち着かなくなり暗い雰囲気もしばしば。
旅行が終わり、帰りには次の日仕事早いからと帰されてしまい不安になり、彼女宅の前で待ち伏せしてしまっていました。
自分がやっていることがおかしいことに気づき、慌てて帰ったのですが不安で気持ち悪く食事も取れませんでした。
今の仕事はすごく嫌いで泣きながらするほどなのに、仕事にくるとなぜか落ち着きます。
これも精神疾患の一部なんでしょうか。

>>71
７１さん
＞自分がやっていることがおかしいことに気づき
この気づきがあれば、「理性的な判断ができている」と、安心されて良いと思いますよ。
ただ、不安で心配だし、自分が自分でないような気がして、居ても立ってもいられなのでしょうね。
＞仕事にくるとなぜか落ち着きます
これは、仕事の時だけは、心配から距離を置けるということなのでしょう。
病気ではないですが、一度心療内科で安定剤を処方してもらうと良いとおもいます。
また、今のような状況が長引くなら、ドクターに相談して、心理療法家を紹介してもらいましょう。

>>72さんありがとうございます。もともと髪の毛を抜くくせ(抜毛症？)なんかもあったので、一度かかってみたほうが良いかもしれませんね。
後もう一つだけ聞かせてください。相手が嘘をついてると分かり切ってる時、それでも信じたいと思う時ってどうしたら落ち着けますか？私に嘘をついて遊びに行ってるのは許したいのです。ただ、他の男の影も拭えないのも事実でどうしたらよいかわからないのです。
長々とすみません。

>>73>>71
７１さん
＞どうしたら落ち着けますか？
ＥＭＤＲを応用した「タッピングタッチ」という方法があります。
普通は二人で交互にやるのですが、一人でやる方法もあるので、ググッテみてください。
ただ、隠居の推測ですが、何か危険な方向にご自分を追い込んでいませんか？

>>74隠居さんありがとうございます。
>危険な方向に自分を追い込む
危険な方向ですか…自分では全く認識が無かったのですが、どこがその様に映りましたか？

>>75>>73>>71
７１さん
うーん、難しいお問合せです。
「どこ」というより、７１さんの文章が醸し出す全体の印象です。
特に７１さんが綴る、その女性の引力の強烈な強さについてでしょうか。

>>76
引力… 裏を返せば私の彼女への執着みたいなものでしょうか。そうだとすれば、レスを読み返してみてみると自分でも感じます。あくまで、彼女をこっちに振り向ける、こっちを向いてくれてないと気が済まない様な文章に見えますね。
もともとお互い浮気をしてる同士で付き合い始め、4年間続けてきました。自分が浮気を過去にしたにもかかわらず、今相手を疑ってしまい、皮肉なものですね。

長々と独占してしまってすみませんでした。おかげさまで吐き出したおかげで少し気が晴れました。ありがとうございました。

相談お願いします。

自分は飲み会等の集まりが好きで、誘われれば参加してきました。
酒自体も飲める方で、参加したらそこそこ飲みます。
その場では、楽しく飲んで、やや記憶を無くしたり、
思いのほかハジけてしまうこともあります。そこまでは、若い頃も今もあまり変わりません。

ですが、昨年ほどから、飲んだ翌日に不安に駆られるようになってきました。
飲み会での自分の行動や言動を思い出しては、相手に引かれたんじゃないかとか、
周囲になんて思われただろうかとか、皆に嫌われたんじゃないかとか、
とにかく、いろいろ思い出しては、不安になります。
そういった期間が徐々に長くなってきて、最初は半日ほどだったのが、
今では２〜３日続きます。胸の圧迫感や食欲不振、吐き気、動悸などを
感じられ、人と会うのも怖いと思うこともあります。

最近特に酷く、もう参加するのは辞めようと思っていますが、
先日参加したため、現在不安にさいなまれております。
医者にいくべきでしょうか。行くのならば、何科がよいでしょうか。

>>77>>75>>73>>71
７１さん
うん、そうだと思います。
恋心って自分でコントロールできないだけ、難しいのですよね。

>>78
７８さん
色々予測できて、う〜ん、う〜んですよ。
一つは、心理的な障害の芽が出かかっているのかも。
二つ目は、身体（年齢も含めて）の劣化（病気手前）の芽が、心をとおして、サインを発しているのかも。
７１さんがご自分の「不安」を大切になさること、正解だと思います。
＞何科がよいでしょうか。
まずは内科でしょう。>78の書き込みを印刷してお持ちになるのも手です。
不安が大きければ心療内科。
大病院ですと「健康科」みたいな名称のところでもＯＫです。

>>78
７８さん、ごめんなさい。
>>80の８行目、「７１さん」は「７８さん」の誤りです。

>80
助言ありがとうございます。
ひとまず、最寄の内科に行きましたが、内科的症状を重視されまして、
アルコールが合わなくなったのでしょうと診断されました。
つまりは、胃の痛みなどはアルコールの所為であるという事のようです。
自身としては、不安感の方が大きかったのですが、なかなか
理解していただけなかったようです。ひとまず、胃腸の薬を処方されました。

二つ目の指摘を見て、年齢的に思い当たる節がありましたので、
そちらを受診してみる事も考えております。
そちらも駄目で、不安感も消えないようでしたら、心療内科を受診したいと思います。

やはり、一人で考える事には限りがあるもので、>80さんの指摘で
いろいろ気づかされる物もありました。ありがとうございました。

保守

保守　

>>83＆84様
保守ありがとうございます。
天候不順ですね。ご自愛ください。

相談です。
今、臨時で高校教員やってます。
でも生徒の顔色がとにかく気になって、前の先生と比較され、自分が嫌われているし
私の授業が苦痛なんだろう、私のことが生理的に嫌なんだろう…etc
という気持ちがあり、もうずっと毎日が苦痛で限界です。
自分は軽症の統合失調症なんじゃないか？と思います。
この仕事始めてから体重が6kg減り、吐き気、不眠、動悸で
精神科に行き、ドグマチールと抗不安剤、睡眠薬を貰いました。
しかし昔リスパダールが体質に合わず大変だったこともあり
ドグマもジスキネジアが怖くて飲んでいません。
それに忙しくてもう精神科にもほとんど行けません。
地獄のような毎日で常に死ぬことを考えています。
これが来年3月まで続くようです。
契約期間までは絶対にやり遂げたいのですが
こんな精神状態で実際可能だと思いますか？
皆さんならこういうときどうしますか。
突発的に自殺してしまう方が先な気がするくらい追い詰められています。

相談です(泣)
僕は30才代の♂です。

いくら募集しても晒しや機種特定で嫌がらせをしてくるネットストーカーの嫌がらせ男がいます。
半年くらい趣味のなりきりを辞めていればおとなしくなりますか？
今もう嫌がらせで暴れてる人のせいで死にたい気分です……
全て自分が正しいと思って嫌がらせを掲示板に書いて暴れています
今非常に粘着嫌がらせのせいで死にたくて身体中の震えがとまりません(泣)
募集文を立てても機種特定で検索をして晒して暴れて嫌がらせをしてきます。他の似たような募集をしている人には粘着しないで僕だけいじめてくる…
機種特定とかネットストーカーが喜ぶだけの機能はどうやってやっているんですか？

誰でもいいので癒してください(泣)
今日はお薬いっぱい飲みます………
僕がどうなろうといじめられるだけで誰にも好かれないから(泣)

>>86
８６さん
ちょっと生徒になめられちゃったかしら？
＞自分は軽症の統合失調症なんじゃないか？
それは無さそうだけれど、ストレスが酷過ぎるようです。
お薬を飲むのが一番良いけれど、効いてくるのに結構日にちがかかります。
これ一錠で効く薬もなければ、この技法で総てが治る心理療法もありませんが、
まず、身体を動かしてみましょ。
気分は体調についてくるし、体調は気分についてくるので、どちらかを変化させれば、自ずと
他方も変化してきます。
その力も残っていなければ、お近くの「ラフター・ヨガ」（笑いヨガとも云います）のサークルに
参加してみてください。きっと変化が起こるはずです。
それに、もう変化は起こっているのですよ。あなたがこのスレに投稿されたこと自体、新たな
変化なのですから。

>>87
８７さん
魔境に入って仕舞っているようですね。
これからの脱出法は一つしかありません。
従来の通信方法（固定電話や手紙など）以外の総ての通信手段を３ヵ月間遮断なさることです。
で、再開する時は、最近の総ての通信手段を初期化して、プロバイダーも変更し、勿論ご自分の
アドレスも変更して、更から（つまり総て新規に）始められることです。
そこまでしないと、この魔境からは脱出できないでしょう。

>>88
田舎のご隠居さん。
ありがとうございます、誰にもこんなこと言えなかったし本当に追い詰められていたんです、
そのレスを頂けただけで凄く楽になりました。
そのヨガ検索してみたいと思います。
本当にありがとうございます。

保守

保守

田舎のご隠居さま

30代女性です。質問させて下さい。
まあまあ仲良しの男性がいます。彼の好意は言動から感じるのですが、
いざ会いたくてもなかなかその機会を作ってもらえず、連絡も滞りがちです。
でも、会いに行くと嬉しそうですし好意も感じ取れるし、
なのにその後連絡はとれないという有様です。

そんな時にﾈｯﾄでたまたまみかけた、回避依存という状態に
彼のことがあてはまっているところもあり・・そうなのではないかと思えてきました。
親密になるのを避けている、共依存症者とひかれあう、というところもあてはまっている気が
してきました・・。

素人の私がﾈｯﾄでちょっと見ただけで、彼が回避依存かの判断はできませんが、
もしもそうだとしたら、もう彼は親密になるのを避けているのだろうから、会ってもらうのを
諦めたほうがいいのでしょうか。
彼がもし、捨てられるのが怖いと感じていて親密になるのを避けているのだとしたら、
こちらがどう働きかければ、その恐怖心を取り除くことができるのでしょうか？

ご教示よろしくお願いいたします。

age

>>93
９３さん
彼は単に外顔が良いだけと違いますか？
会えば、親しさ満点に応じてくれる、でも、直接でないと、まるで赤の他人みたい。
貴女は彼が好き、でも彼は貴女のことを単なる知人としか見ていない、このように隠居は感じます。
回避性人格障害とか、共依存関係とか、その他所謂病的なと思われる部分をうっすらとでも、
健常者といわれる人でも一個の人格な中に持ち合わせているのが普通です。ですから、個性
が生まれるのですが。

>>95
＞回避性人格障害とか、共依存関係とか、その他所謂病的なと思われる部分をうっすらとでも、
健常者といわれる人でも一個の人格な中に持ち合わせているのが普通です。ですから、個性
が生まれるのですが。

そういうものなのですね。わかりました。
どうもありがとうございました。

保守

もう、誰にも会いたくありません。会話もしたくありません。しんどいです

疲れました。消えたいです。
ずっと一人暮らしの部屋に籠っています。
通院日だけシャワー浴びて、後はベッドとお友達です。ずっと眠って居たいです。
朝、目が醒めると絶望感があります。
どうしたら良いですか？

>>98
９８さん
朝目覚めるということは、夜には寝られてるってことで、昼夜逆転は無いということでしょうね。
まず、ちょっと無理して、夜の軽い散歩（１０分くらい）から、始めてみましょ。
それができるようになったら、少しづつ時間を延ばす。３０分くらいまで。
そこまできたら、早朝１０分位の散歩に切り替えます。
ここまでできたら、またレスくださいな。

有難うございます。頑張って見ます。

すみません。頑張って見ようと思ったんですが
どうしても出来ませんでした。
外に出るのが怖いんです。

家の中でも変な声が聞こえてくるし

外に行けば悪口言われるし

もう、本当に駄目です。

シャワーも浴びずに１日ベッドから動けない状態です。

死にたいです。消えたいです

>>87です……
そのサイトや趣味見ないようにしてるのに勝手に決め付けられて勝手にあだ名つけられて中傷されまくってます…見なければいいのはわかっていますが他人の罪をなすりつけられたりしてもう嫌です…助けてください……
学校裏サイトみたいなサイトで勝手に決め付けられたりして中傷されまくってるんです…

少し愚痴らせてください。
支援事業に参加して5月から就職活動を行っております。
沢山の企業を受けましたがしかし残念ながらご縁をいただくことができませんでした。

今日同じく研修を行っている（採用されず残った）方々の非協力的態度に
本当にウンザリしました。元々仲が良くなくても研修から卒業された方は活動自体に協力的でした。

ですが今日グループ活動を行った際に自分が進行役を受けた時（半ば押し付けられた）に
全く進行に協力しないのに文句や口を挟んだり勝手に話を進めたり・・。
自分が力不足な点もあるかもしれませんがそれにしても酷い、協力する姿勢が全く見られず
むしろ自分の存在が否定されたように感じました。あげくの果てに嘲笑。

事業自体はもうすぐ終わります。
ですがこの出来事を通して自分が行ってきた事が無駄な努力だったのかという思いが湧いてきました。
結局結果が伴わない。自分はこれからどうすればよいのだろう・・と。

話がまとまってなくてすいません。

復活

>>103

就活お疲れ様。四回生？
時期が時期だし焦るよね。お金かかるし。
貴方は謙虚で礼儀正しいしそんなに思い悩んだり辛い思いすることないよ。
まだ自分に合う会社と出会っていないだけのこと。
今までしてきたことだって今の辛い気持ちだって貴重な経験で貴方を確実に成長させてくれているよ。
負けるな。

保守

人と会ってるとき、話してるとき(ネット含む)以外、寂しくて虚無感に襲われて辛いです
だけど、基本的に人と会うのが億劫です
一日中寝てたいけど、実際そうするとなにやってんだろう…と思ってしまいます
先月初めまで働いていたのですが、その頃のいい思い出ばかり思い出します
辛くてやめたはずだったのに、このままではいけないという強迫観念があります
ACなのですが、想像上の理想のお母さんに甘えたくなります
現実の母は嫌いではありませんが、憎みともなんとも言えない感情があります

吐き出しのようになってすみません
医者が合わないと感じて、ここ最近行っていないのですが
行っても何を話したらいいかわからないし、もう行かなくてもいいのではないかと思います
でも自分はボーダーなのでは？と思い悩むときもあります
そんな駄目人間な私はこれから何をしたらいいのでしょうか？
それすらさっぱりわからないのです

はじめまして。お邪魔します。一人暮らしをしている20代前半の者です。長文にて失礼します。

これといった病名はついていないのですが昔から精神科に通っています。
実家にいた頃はいじめから登校拒否、視線恐怖と醜形恐怖（今は醜形恐怖はありません）、親の過干渉から無気力と鬱になっていました。
現在は大きな音に恐怖心があるのと不眠症があります。大学進学時に上京しました。

対人恐怖症でしょうか、大人数のいる教室で講義を受けることが苦痛だったため勉強は好きなのですが大学を中退しました。
その後は大学時代から続けていた販売職でフリーターをしていたのですが職場環境が著しく悪化したため退職しました。
ありがたいことに上司からの信頼は厚く正社員登用の話も出ていたのですが一生続ける気にはなれなかったので。。
ちなみに接客時は対人恐怖症は全くありません。

退職後すぐ、先々月に希望していた専門職に就くことができたのですが突然鬱になってしまい
職場に迷惑をかけるのも嫌でしたので、
そのまま辞職。無職のまま現在に至ります。
ちなみにその仕事は正社員登用が前提でしたし、皆さんやさしくして下さって大変良い職場でした。

当初は全くの引きこもり、外出もできない状態でしたが友人の助けもあり少しずつ外出はできるようになりました。
しかし、働きたい気持ちはあるものの、働くことに恐怖心があり面接のアポを取ってもキャンセルする日々。
大学生のころにやっていた簡単な日払いの仕事から社会復帰をと目論んでいたのですが。

そこで折り悪く気晴らしになればと友人に誘われたホストクラブにはまってしまいました。
貯金と親の仕送りでの生活ですので大枚はたいてはいないのですが、こんなダメ人間でも楽しく遊んでくれるのと
お酒が安く飲めて一時的に心の安泰が得られるので初回巡りがやめられません。
毎年この時期はセックス依存になるのですが、それはもうおさまりました。

最近は、一日のほとんどを寝て過ごしています。
いわゆる片付けられない女なので、先月まだ調子の良かったころは部屋を片付けたりしていたのですが。

なるべく正常な社会との接点を持つため、完全な引きこもりになって人と接することに抵抗を持たないようにするため
お金はないながらも友人との約束はたくさん作るようにしています。下手にカウンセリングを受けるよりそちらの方がよほど良いと思っているので。

自分が情けないです。
私としては一刻も早くまずはアルバイトを探して働きながら、正社員の仕事を探したいのですが思うようにいきません。
特に病名をつける必要はないと思っていますが私の症状にあてはまる病名などわかれば、参考になる書籍など調べて活用したいです。

拙文失礼しました。
アドバイスをお願いします。

>>107さん
私も悩んでいるので参考になるアドバイスはできないできませんが他の病院にぜひ行ってみることをお勧めします。
合う薬があれば、それだけでもずいぶんと楽になりますので。
病院で話すのが苦手なら症状や困っていることのメモを書いて渡したり予め話すのが苦手と伝えるのも良いと思いますよ。
とっても話しやすくて気遣いの素敵な先生も中にはいますから、そういう人が見つかるといいですね。
カウンセリングがある病院のほうがいいかもしれませんね。

想像上で理想のお母さんがいるのなら、思い切り甘えちゃったら良いんだと思います。
私も苦手ですが、本当は自分に一番優しくできるのは自分しかあり得ないですからね。
どうぞ労わってあげて下さい。

何をしたいかわからないときは、まずはやりたいことをやってみるのが一番です。どんなに簡単なことでも。
私のようにお酒や一時の慰めへの逃げではなくて（それもそれで必要なこともありますが）
これをやると楽しい、心踊る、というようなことを。
頭で考えすぎてしまう性質なら、心に従ってみたほうが意外と道がひらけてくるかもしれませんね。

誰かと話していないと落ち着かない気持ち、よくわかります。
ただネット依存は良い方向にいかないので、せっかく時間もあるのですし例えば趣味のサークルなんかに入ると良いかもしれませんね。

たいしたことが言えなくてごめんなさい。何か少しでも参考になれば。

すみません…相談です。

学生時代にうつになり、留年したけど結局国試に受かって卒業。新しく仕事を始めたらまたうつで休職…

もうどうすればいいのかよくわかりません。仕事とかどうしよう。私は異常？いつになったら治る？薬飲んでても治らない気がします。

もう元気だったころには戻れないのでしょうか。親にも恋人にも会社にもたくさん迷惑かけて生きていく自信がないんです。

死にたい…

でもそんなことしちゃいけないのはわかってる。逃げ出したい…！！

547 名前：優しい名無しさん ：2011/12/01(木) 21:00:07.01 ID:RKd4xaZ2
昨日5個目を食べ終えたときは満腹で、これで惜しみなくずんだと別れられると思ったんだけど、
今朝になったらそんな事はなかったかのように腹が脳がずんだを求めているんだ。自分が怖い。




548 名前：優しい名無しさん ：2011/12/01(木) 21:00:53.84 ID:RKd4xaZ2
姉は要するにストーカーですよね。

保守

保守

>>101 >>100>>98　９８さん　（res：>>99）

>>102=>>87　８７さん　（res：>>89)

>>103　１０３さん　（res：>>105さん）

>>107　１０７さん （res：>>110=>>108さん）

>>109 >>108　１０８さん

>>111　１１１さん 　

初めまして。相談です。

鬱や不安障害、てんかんを抱えています。
二年前に病気が原因で会社を辞め、家業を手伝ったり精神的・肉体的に辛くなったら長期的に休むを繰り返してます。
そして今は先々週あたりからまた休んでます。
最近はこんな調子なんですが、たまに無性に身近な人や大切なペットに手をあげたくなる衝動に駆られます。
正直に言うと、彼氏に対してはもう手をあげてしまってます。
彼氏は怒ることもなく、ただじゃれているものだと思ってます。
心の中では、もう最悪な光景を想像してしまいます。
実際にはそんなことしたくないのですが、今の精神状態でいつまで持つか分かりません。
病院もてんかんの発作を抑える最低限の薬と睡眠導入剤しか出してくれません。

どうすればこのような衝動を抑えられるでしょうか？

保守

>>395
どうやらネタっぽいですが…
診断名は教えてくれる医師も居れば、診断書で初めて病名が分かる（詳しい病名云々より症状の緩和が先というタイプの医師）のもいます。
少なくともクリニックで医師の診断を受け、処方箋を貰っている段階で診断が付かないと言うことはあり得ません。第一レセプトをどう通すんですか…
あなたの言われる、対人恐怖、人格障害、強迫性障害も精神疾患の一つです。甘く見ると重症化して取り返しのつかないことになります。もう少し自分の体の為にも勉強されてはいかがですか？
あなた自身のことなのでこれ以上はもう何も言う事はありませんが。メイラックススレに書き込むより、以下のスレがお似合いだと思いますよ。

□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.66
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/

心の相談室「野の花」十鉢目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1310891573/

誤爆してしまいました…スレ汚し申し訳ありません。

ご隠居どうされたのかな…

体調崩されたとかじゃなければいいんだけど。

誰か相談に乗ってください
不安で仕方がない…

やっぱりいいです…

ご隠居様、今年もお疲れ様でした。
度々覗かせていただき、勉強になりました。
感謝いたします。ありがとうございました。

寒さも厳しくなります、ご自愛の程を。
来年もよろしくお願い致します。m(__)m

スポーツや仕事で遅れをとると悔しいとか羨ましいとかの気持ちがわいてきたのですが今は湧きません
もう生きている価値はないのですか？

ちょっと遅いですが‥
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
m(__)m　

ご隠居さーーん、お元気ですか。
保守。
>>120
千○県に聞いてみてよ。

保守　

パーソナリティ障害をなおしたいのですが

>>124　　そんな事はない　大丈夫。

保守

人によってですが、どうしてもすぐに相談したい方は
下記の利用も考えてみてはいかがでしょうか。

★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜31
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1321501928/l50

こんばんは。分かりにくい文章かもしれないのですがお願いします
不眠症に加え、希死念慮も強く、最近では毎日その事ばかり考えています。
希死念慮が出てきたのは特に理由はありません。実は高校生位から30歳位までには早死にする事を考えていました。それが最近酷くなってきたかんじです。
今は不眠治療のために心療内科に通院しているのですが、自分の口下手なことと、先生が怖くて相談できません。
やはり、転院を視野に入れて見るべきなのでしょうか。また、転院する際に気を付けるべきことってありますか？

>>131さん
上記の相談室をご利用下さい。

わかりました。
移動します

保守　

保守。

保守。

保守。

保守

保守。

保守。

保守。

保守。

保守。

保守。

人を好きになるというのは辛いですよね
相手が芸能人でも辛いものです

相手の目にも止まらないのは理解しています

でも辛いのです

保守。

ん？

保守

保守

保守

保守

保守。

保守。

保守

保守

ご隠居さぁ〜〜ん。

保守

保守。

保守

保守。

保守

保守。

保守。

保守

ご隠居さんいらっしゃらないんですね
お元気だと良いのですが…

>>165
本当にね、歳だからな、でも公的機関で講師もしていた位にはお元気だった筈、
ここまでお留守なら心配だよ。　

保守

保守

保守

保守

保守。

保守

保守

保守

保守

ここって今でも相談受付ているの？

保守

保守

保守。

保守

保守

保守

保守

保守

保守

「死にたいなら自分で死ね」―松井大阪知事・大阪無差別殺害
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120611-00000053-jij-soci

誰に言ったらいいのかわからないので
書かせてください。

生きててごめんなさい。

保守

保守

考えすぎかもしれないけど、最近わたしの嫌いなやつに関わるワードにいたるところでであう
テレビ、小説、エッセイetc
そいつの住んでいる場所、あだ名、好きなものなどが文章や画面に出てくる。
何者かが自分を陥れるための罠じゃないかと疑っている。

趣味の時間やリラックスタイムをそいつに邪魔されるのがつらい。

抗うつ薬飲むと知能が下がるって本当？

新参です。

心に闇を持つ彼女と付き合ってるんだけど、どうしていいかわからん…
検索でROMったところにはメンヘラはめんどくさいとか、逃げろとか書いてあったけど、
本当に好きで好きで大好きだから、絶対に嫌だ。でも、何にも出来なかった。
彼女がメンタルクリニックに通ってるって気づいたのは付き合い始めて間もなく。
でも、「俺ならわかってあげられる」と自惚れてた。不甲斐なさすぎる。
昨日、昼休みに彼女に電話したら、苦しそうに泣いていた。
後で聞くと、パニックになっていたらしい。俺はその時、電話ごしで泣くしか出来なかった。
泣けば許されるとでも思ったのかよ…
何もわからない…
わかっているのは、彼女がパニックに陥ることと、睡眠薬を処方されてることだけ。
彼女の為なら俺は殺されても構わないが、いや、生きたいは生きたいが、
とりあえず大袈裟な表現として、でも、彼女の苦しむ姿は絶対に見たくない。
彼氏として、俺は何をしてあげられる？
どう接してあげればいい？

>>192
彼女にとっては、あなたの存在自体が支えになっていると思うんだ。
彼女が話をしてきたら、ただ話を聞いてあげて。
彼女が助けを求めてきた時に、側にいてあげて。
それ以外は、普通で良いと思う。

ただ、あなたも無理はし過ぎないでね。共倒れになったら元も子もないから。

あなたが彼女を凄く好きなのが、文章からよく伝わってきたよ。
彼女の症状が落ち着くと良いね。

>>191
抗鬱薬のせいじゃない。
鬱病や統合失調症の症状の１つに、記憶力や判断力の低下があるんだ。
薬のせいで知能下がるわけじゃないよ。

なんかね、暴力的な気持ちがおさえらんないんだけど。イライラして。
抑えらんないと言いつつじっさい抑えてるんだけどさ。
あーまじイラつく。死にたい。死にたいっていうか、殺すか死にたい。
でも殺すのは相手が可哀想すぎるからやっぱ死にたい。

>>193
ありがとう。
しかしわかんねえ…

>>196
彼女が悩み・相談・愚痴なんかを話かけてきた時に、否定しないで話を聞いてあげると良いと思う。
話の内容によっては賛同しかねるかもしれないけど、ばっさりと切り捨てるような言い方しない事が大切。

あと、彼女から「側に居て欲しい」と言われた時、彼女が寂しさ・不安を強く感じている時などに、なるべく早く側に行けると良いと思う。

精神疾患持ちの人は、感情の波が大きくなりやすいから、あなたが振り回される事も多いと思う。
彼女の精神状態に影響受けて、あなたまで病まないように気をつけてね。

>>195
誰かに対する怒りを溜め込んでしまったのだろうか？
あるいは、自分の理想と現実の間に大きな差があるのだろうか？

イライラを上手く発散する方法が見つかると良いね。
何かに打ち込んでストレス発散したり、思い切り泣いたり笑ったりするとか。

精神科医に相談すると、気分調節する薬を処方されるかもね。
ひょっとすると、感情の波が大きくなりやすい状態になっているのかもしれない。

>>197
ありがとうございます。
しかし、彼女はサバサバしていたり、すげえ甘えん坊だったり、
その時その時で違い、今日電話したときは結構サバサバしていて、
つうか人前だとサバサバしていて、二人きりの時は甘えん坊なんだと思う。
で、問題はどっちが本当の彼女なのかがわからない…。
果たして俺が側にいることを本当に望んでいるのだろうか？
力になりたい。最善を尽くしてあげたい。でも、力及ばず、何一つわからないのが現状…

つうか少し吐き出させて下さい。
この前彼女が職場でパニック起こした時も、彼女は「今日はもう無理だ」と言っていて、
でも、上司はそんな状態の彼女を働かせやがるから、「俺が上司に話してきていい？」って聞いたら、
「誰が言っても同じだよ」って…結構ショックだった…俺だけは頼って欲しかった…
まあ、結局上司に言ったは言ったけど、彼女の言うとおり、同じことだったんだけどさ。
後で怒られたよ…「お前、マジに言ったらしいな」ってさ…
「ごめん」と謝るしか出来なかった…
弱っている彼女を追及するわけにもいかず、どうして欲しかったのかさえわかんねえ…
マジにわかんないことが、力になれないことがツラいです。ツラすぎる。

>>199
サバサバしてるのも、甘えん坊なのも、どちらも本当の彼女でしょう。
彼女は恥ずかしがり屋なんだと思う。「人前でサバサバ、２人きりだと甘えん坊」ってのは、普通の人にもよく見られること。
２人きりで甘えてくれるなら、あなたが側にいることを望んでると思うよ。
そもそも側に居て欲しくないなら、２人きりになること避けるよ。

上司と話しした件は、あなたに立ち入ってほしくなかったんでしょう。あくまで彼女と上司の間の個人的な問題だから。
「誰が言っても同じだよ」ってのは、あなたに話す事を諦めさせるための発言だと思う。だからこそ敢えて酷い言い方したように感じられる。
それでもあなたが上司と話してしまったから、怒ったんでしょう。

もし彼女が鬱病持ちなら、あなたへの申し訳なさや自分の無能さを感じて、辛くなるかもしれない。
あるいは、あなたが介入することで、上司から後で嫌味言われるのかもしれない。「お前は他人に守ってもらわないとダメなんだな」とか。

彼女の個人的問題に関しては、彼女１人で何とかできそうなら、あなたは静観してるのが良いと思うよ。というか、彼女からSOS出された時・このままではヤバい時以外は、基本静観してるのが良いと思う。
あなたが何もできずに辛いのはわかるけど、余計なお節介焼くと、逆に彼女を追い詰めてしまうよ。

>>199
少し追加します。

彼女がどうしてもらいたいのか、直接彼女に聞いてみるのが一番だよ。
自分もいろいろ書き込んでるけど、あくまで推測に過ぎない。彼女の本当の気持ちは彼女しかわからない。

ごめん、本当にごめん…
何勝手に疑ってたんだか知らねえが、彼女はいつでも彼女だった。
人前ではベタベタするのを拒むのも、二人きりの時は俺の頭をなでなでしてくれるのも、
全て本当の彼女だった。全部俺の大好きな彼女なんだよ。
それなのに勝手に悩んで疑って…俺って奴は本当に馬鹿…

>>1
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>>1
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>>1
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>>1
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>>1
いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
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いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
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>>1
ううう？？？？？？？？？？？？

>>1
ううう？？？？？？？？？？？？

見たくもないような物に対して異常に気になってしまい見ずにはいられない。
そのせいでグロ画像だろうが見てしまう。見なければずっと気になり続けて、見れば地獄。
結局なんだったのか分らないままだと度々思い出して苦しみ続ける。
文才無いから文おかしい、ｺﾞﾒﾝ。
とにかく辛い苦しいもう嫌だ誰か助けて。

>>210
強迫性障害か不安障害な気がする。
自分が知らない事に対して異常な不安を覚えて、確認しないと気が済まないのかも。
とにかく早めに精神科で相談した方が良い。

保守　誘導

★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜33
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1334858267/l50

□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.66
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/l50

>>210
すっごいわかります
嫌なものをわざと見て克服しようとしてしまったりとか
「スルーできない脳」っていう本があってまさにそれ
ご興味があったら読んでみてはいかがでしょーか

相談、お願いします。僕は今、高二♂です。
変わった行動をとる、元クラスメートに困っています。
その元クラスメートは、小学生時の塾が同じだった事と、
中2のクラスで同じになった事だけが接点です。

元クラスメートの嫌がらせが中2から中3迄
とてもシツコク迷惑していました。
椅子の上や、靴の中に画鋲を入れたり、
上履きを隠される事がよくありました。
最初のうちは、分かり易い場所に上履きは
置いてありましたが、しばらくすると
完全に紛失し、見つける事が困難になりました。
つまり、上履きは完全に買い増しという事です。

一番よくされたのが、自転車タイヤのパンク。
元クラスメートの自転車の隣に、自分の自転車を止めると
100％千枚通しで穴を開けられていました。
自宅から3キロ位離れたショッピングセンターに
買い物に行った時、たまたま駐輪場にその元クラスメートの
自転車があり、まさかこんな場所で…と思い、
普通に彼の自転車の隣に自転車を止めました。
買い物を終了し、駐輪場に戻ると元クラスメートの自転車は
なくなっていました。自分の自転車をチェックすると
タイヤに穴が開けられていました。

自転車に穴を開けられるのは、現場を見た訳ではないのですが、
彼がペンケースに、千枚通しを入れている事を知っているし、
嫌いな奴の自転車をパンクさせている…とよく自慢話をしているので、
100％間違いありません。

元クラスメートの中学時代の他の生徒への態度なんですが、
それもかなり異常でした。
清掃時間中、女子を濡れた雑巾で叩きつけ追いかけまわしていました。
常にキレている感じで、普通の会話は困難な感じでした。
あと、彼に貸したゲーム機などは必ず分解して壊した状態で
よく返却されました。見た目は、坊主頭に銀縁メガネ、痩せ型。

中3の時には、噂レベルの話を現実と混同し、
僕の家に怒鳴り込みに来た事がありました。
呼び鈴も鳴らさず、玄関を開け、台所に居る母親に
大声で怒鳴って帰って行きました。
意味不明です。母と私は顔を見合わせてポカンとしました。

そんな元クラスメートとは、高校が別々になり
もう一切関わる事がなくなりました。
が、高2の春に自分が私塾に入塾したんですが、
運の悪い事に、そこに元クラスメートが居ました。
やはり、私の自転車タイヤは穴が開けられていました。

高校になってまで、中学の延長みたいな事をされるとは
思ってもいませんでした。
この段階で、相手の事がかなり気持ち悪くなってきました。
ズバリ、この元クラスメートは何らかの精神障害なんでしょうか？

自殺していい？

>>219
精神疾患かどうかは、医者が診察して始めてわかるもの
そんなことここで相談されても何とも言えない
精神疾患かもしれないし、単なるイジメかもしれない

そんな事で頭悩ますくらいなら、違う塾見つけて行けば良い
あなたがそいつから離れなよ、そうすりゃ悩まずに済む

>>220
他人に決断を委ねられても困りますよ
あなたにはこちらのスレをオススメします

もう限界が近づいて来てる人の雑談スレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1330306624/

あやされたい、頭撫でられたい
なにも悪いことしてないのに
怒鳴られるのがいや
だめになったとき、彼が邪魔になる
どうしたらいいんだろう

保守

もう疲れた。今まで何もいいことなかったな。
どうせ路頭に迷うのであれば、
せめてパワハラ上司を巻き添えにしないとな。
路頭に迷わないとしても、限界が近いし何とかしないと壊れそうだ。。。

鬱病で通院しています。友人だと思っていた人から、詐病扱いされ、
それを面白おかしく拡散されました。
もう友達なんかいらないと思います。またそれがトラウマになりました。
人を信じることができなくなりました…

良い子にしないと怒られる・・・けど良い子にしても、良い子で居ることは当たり前だから褒めてもらえない
＞じゃぁどうしたら褒めてもらえるの？／相手にどうしてもらった時が褒めてもらえた時なの？

一人は寂しい、仲良くなりたい・・・でも仲良くなってもどうせ今までみたいに裏切られて（嫌われて）一人ぼっちになる
＞どうしたら嫌われずにすむの？

されたくないことはしてはいけない
して欲しいことをしてあげると良い

悲しんでいる人がいたから慰めてあげたよ・・・じゃぁ私が悲しいときは誰が慰めてくれるの？
困っている人がいたから相談にのってあげたよ・・・じゃぁ私が困ってるときは誰が相談にのってくれるの？
嫌われたくないから、嫌いにならないよ・・・なんであなたは私を嫌いになるの？
困ったり悲しんでる顔を見るのは嫌・・・だから、私はあなたに困った顔や悲しい顔を見せないよ！

なぜ私はこうしてるのに、あなたはしてくれないの？
だって、こうすることは当たり前の事なんだよ？

こんなことを思っていたって、与えられた仕事をこなして、賃金を得て
賃金の中で衣食住すれば生きてはいられる。死にはしない。
娯楽ならゲームや小説・TV・動画etcetc楽しいことはたくさんある

まぁ世の中はこういうもんだ、形は違えど誰だって悩みや不満を抱えて生きている
だから、私がこんな悩みや不満を抱えていても普通の事で、変なことじゃない
変だと思うことが変なんだ


と、日ごろの鬱憤をこの場を借りて吐き出させていただきました。
指摘したい方は指摘お願いします。
２６歳　男性

保守

私の好きな言葉

光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏

メンヘラーですが何か？
―うつ（適応障害）で休職〜復職の体験談
http://www.just-believe-it.com/menhelerMain.aspx

10〜13歳の頃兄から性的虐待を受けていました
両親からは放置されていました。
今も忘れられず通院しカウンセリングを受けていますが、問題が山積みのように思えて悲観的になってしまいます。
現在お付き合いしている彼は優しい人ですが私の成長した環境や今も悩んでいることを理解してもらうのは難しいと思います。
私はまず何をすべきなのでしょうか

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あげ