心が静かになる方法をあげるスレ
1 ：優しい名無しさん：
ここは心の穏やかさ、安定、回復させる方法を共有するスレです
あなたの知っている方法を共有しましょう。
みなさんの方法を知って一息ついてみましょう。
今日もお疲れさま。
http://www.youtube.com/watch?v=eZ8Ua0L8Tmo&feature=player_embedded#
あなたの知っている方法を共有しましょう。
みなさんの方法を知って一息ついてみましょう。
今日もお疲れさま。
http://www.youtube.com/watch?v=eZ8Ua0L8Tmo&feature=player_embedded#
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2 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 05:08:11.27 ID:PZKzNV5S
…人間不信って悲しいね
いろんな事に臆病に…なる
いろんな事に臆病に…なる
3 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 05:09:58.98 ID:PZKzNV5S
つい出てきてしまう猜疑心…
私は社交性はずば抜けてあった…はず
手をとるのが…もう…怖い…
私は社交性はずば抜けてあった…はず
手をとるのが…もう…怖い…
4 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 05:11:47.65 ID:PZKzNV5S
騙された傷は癒えやしない…
深く…
5 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 05:37:11.48 ID:I6XRy3XE
とりあえず自律訓練法かな。
これはじめてから神経が落ち着くようになった。
これはじめてから神経が落ち着くようになった。
起床時間の限界時間的な強制寝落ちになる約20分前だけ身体症状と
ありとあらゆる思考から開放される。
ありとあらゆる思考から開放される。
7 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 13:23:21.13 ID:nCrjS8Tc
>>2-4
お辛い状況でしょう。心中お察しします。
ここで心を休ませていきましょう。
少し落ち着いて、それでも人とつながりたいと思ったら
これを見てみてください
http://www.youtube.com/watch?v=zlfKdbWwruY&feature=player_embedded
お辛い状況でしょう。心中お察しします。
ここで心を休ませていきましょう。
少し落ち着いて、それでも人とつながりたいと思ったら
これを見てみてください
http://www.youtube.com/watch?v=zlfKdbWwruY&feature=player_embedded
8 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 13:26:56.26 ID:nCrjS8Tc
9 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 02:59:58.19 ID:19ewgnIW
深呼吸！
10 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 00:35:51.81 ID:zAgsq95W
編み物、レゴ、ジグソーパズル、写経
頭使わず、手の反復で心が落ち着く
当方やりすぎて飽きてしまったが
次の黙々作業探す
頭使わず、手の反復で心が落ち着く
当方やりすぎて飽きてしまったが
次の黙々作業探す
12 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 22:07:37.44 ID:zAgsq95W
>>10
フルスクリーンで見るとsugeeeeeeeee
>>11
これなんかどう？
http://armorgames.com/play/1005/biolabs-outbreak
はまるとyabeeeeeeeeeeeeeeeee
フルスクリーンで見るとsugeeeeeeeee
>>11
これなんかどう？
http://armorgames.com/play/1005/biolabs-outbreak
はまるとyabeeeeeeeeeeeeeeeee
13 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 00:22:23.19 ID:sJVfPdJz
14 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 02:12:25.16 ID:9uT/tMTH
自律訓練は結果がでますよ。
あたし、若い頃に短期で矯正施設にいた頃に就寝時に先生の指導のもとに毎日仕方なくやっていたある日、あら？あれ？何だかぐっすり眠れるわ、って感動したの覚えてます。今から約29年くらい前のお話し。
あたし、若い頃に短期で矯正施設にいた頃に就寝時に先生の指導のもとに毎日仕方なくやっていたある日、あら？あれ？何だかぐっすり眠れるわ、って感動したの覚えてます。今から約29年くらい前のお話し。
15 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 02:18:47.50 ID:CgXL7QCF
何も考えず散歩汁
緑と空見てたら
ムシャクシャ軽減されるってもんやで
緑と空見てたら
ムシャクシャ軽減されるってもんやで
17 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 02:49:44.41 ID:uochcB/W
やっぱ親がおかしい。いったい何がしたいん？
海や川に行く
空を眺める
空を眺める
19 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 07:08:41.91 ID:hzPfWtml
5時に起きて朝日を20分みる
映画シティ オブ エンジェルみたいな感じ
捗るぞ
いってきます。
映画シティ オブ エンジェルみたいな感じ
捗るぞ
いってきます。
20 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 23:50:49.56 ID:hzPfWtml
扇風機に向かって「あー」と言い続ける
わりと無心になれる
人いねー
わりと無心になれる
人いねー
21 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 00:20:11.48 ID:JiHt9WQq
久石譲の曲ではこれが一番心に滲みる
http://www.youtube.com/watch?v=asSqrkJIR6k&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=asSqrkJIR6k&feature=related
22 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 21:43:21.70 ID:NDXOup/1
一眼レフで写真とりまくる
23 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 22:29:47.27 ID:FYeOtrxt
http://www.youtube.com/watch?v=wujZiZ3ZRXU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=IiFdcpAtww0&feature=related
ロシアの伝統音楽
民謡「母なるヴォルガを下りて」と聖歌
ロシア文学にも共通することだけど、ロシアのものは“哀しみ・苦しみ・暗さ”を紛らわさず
とことん追求して、昇華し“聖化”しようとする。
『暗闇の中に差し込む静かな光』 そういったものを求めている感じ。
http://www.youtube.com/watch?v=IiFdcpAtww0&feature=related
ロシアの伝統音楽
民謡「母なるヴォルガを下りて」と聖歌
ロシア文学にも共通することだけど、ロシアのものは“哀しみ・苦しみ・暗さ”を紛らわさず
とことん追求して、昇華し“聖化”しようとする。
『暗闇の中に差し込む静かな光』 そういったものを求めている感じ。
↑これ、一緒にテキトーに歌うと、長呼吸になるので勝手に自律訓練法の呼吸法になる。
仏教のお経、カトリックの聖歌グレゴリオ聖歌、イスラムのアザーンも同じだけど、正教会の聖歌が一番暗くて渋くて静か。
仏教のお経、カトリックの聖歌グレゴリオ聖歌、イスラムのアザーンも同じだけど、正教会の聖歌が一番暗くて渋くて静か。
25 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 23:59:42.76 ID:G2HmYDlt
やっぱ瞑想だろ
26 ：優しい名無しさん：2011/07/17(日) 01:03:04.55 ID:9P0/5Drl
これはいいミク 落ち着くし人間みたい
http://www.youtube.com/watch?v=YqOW14FJ66w&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=YqOW14FJ66w&feature=related
部屋を超綺麗にしてすべて忘れてストレッチやヨガをして瞑想して静かに眠る
28 ：優しい名無しさん：2011/07/18(月) 00:31:01.56 ID:8Ooz1kSy
すべての案件はその場で10秒で決断する癖をつける(例えば行くか迷ってる展覧会とか見るか迷ってる映画とか応募するか迷ってる仕事とか)
そんで自分で見切りつけたやつはすべて捨て去る
(パンフレットとかハガキとか色々)
そうすれば身も心もすっきり…しそう
そんで自分で見切りつけたやつはすべて捨て去る
(パンフレットとかハガキとか色々)
そうすれば身も心もすっきり…しそう
余り暑くない時に扇風機をつけて何もしないで寝転がる
扇風機の音だけなのが良い
セミと遮断機の音なんか聞こえてきたら夏っぽいけど、
いざ電車が通ると人間を感じてストレスになるからして
やはり扇風機の音だけがいい
扇風機の音だけなのが良い
セミと遮断機の音なんか聞こえてきたら夏っぽいけど、
いざ電車が通ると人間を感じてストレスになるからして
やはり扇風機の音だけがいい
聖書読む
旧約聖書は胸がザワつくよ
というかうつの時って活字自体辛い
34 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 00:00:28.06 ID:8Ooz1kSy
クサ
>>34
うわすっげぇイラつくこれ見なきゃ良かったｗｗ
うわすっげぇイラつくこれ見なきゃ良かったｗｗ
1から8まで数えるの繰り返し
38 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 00:10:14.88 ID:mg72F0b7
6番目の駅にいくこと
http://www.youtube.com/watch?v=K7ME7K4OzEE
http://www.youtube.com/watch?v=K7ME7K4OzEE
ヤーマン！
40 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 00:44:47.56 ID:hwv98g14
寅さんの
41 ：優しい名無しさん：2011/07/22(金) 01:59:33.80 ID:2IvRHasF
眠れない時
この辺りの時間のN○Kだけは好きだ
この辺りの時間のN○Kだけは好きだ
不安だったり、落ち着かない時は、
思ってる事を気が済むまで紙に書きまくる。
読み返したりしないで、とにかく何でも書く。
日記じゃないし、もちろん人に見せもしないので、
文章になってなくても、字が汚くても気にしない。
残るのが嫌だったら破いて捨てる。
思ってる事を気が済むまで紙に書きまくる。
読み返したりしないで、とにかく何でも書く。
日記じゃないし、もちろん人に見せもしないので、
文章になってなくても、字が汚くても気にしない。
残るのが嫌だったら破いて捨てる。
44 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 14:43:08.08 ID:u0HLv33E
ピアノ弾く。
聴くのもいいけど
弾いてみる。
聴くのもいいけど
弾いてみる。
45 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 14:50:12.89 ID:LOZfP0pQ
オナニーする
すっきりする
46 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 21:57:06.72 ID:GfRxcqg4
筋トレ+有酸素運動かな、あとは座禅（←宗教じみた物ではなく）
47 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 22:10:41.53 ID:EBKbEcEE
>>46筋トレすると吐き気や気持ち悪くなる…
48 ：優しい名無しさん：2011/07/25(月) 01:52:03.47 ID:6LbwJRTV
やっぱクロノトリガーの音楽だろ。だろ。
時の回廊
http://www.youtube.com/watch?v=9ECai7f2Y40&feature=related
風の情景
http://www.youtube.com/watch?v=adf8qQPo4m8&feature=related
時の回廊
http://www.youtube.com/watch?v=9ECai7f2Y40&feature=related
風の情景
http://www.youtube.com/watch?v=adf8qQPo4m8&feature=related
>>48
お前はわかってる！サンキューな
お前はわかってる！サンキューな
50 ：優しい名無しさん：2011/07/25(月) 06:03:02.71 ID:q+lAJ5wZ
手島あおいの
テルーの唄を聞く
スーッとする
持続しないけど
スーッとする
テルーの唄を聞く
スーッとする
持続しないけど
スーッとする
草むしり
無になるし綺麗になると嬉しくなる。
無になるし綺麗になると嬉しくなる。
53 ：優しい名無しさん：2011/07/27(水) 21:42:29.72 ID:yjabdeds
お前らつべこべ言わず沖縄行け。
海はいいぞ。
海はいいぞ。
朝風呂入ってきた。家の周りが自然風景だから、涼みつつ外を見てると癒される。
いいね。都会は地獄だと思う
早朝少し散歩してて高台から真っ赤だけど静かな朝陽観たり、
木に止まった小鳥を観てそのさえずり聴いたりしてたら、なんかよかった。
木に止まった小鳥を観てそのさえずり聴いたりしてたら、なんかよかった。
57 ：優しい名無しさん：2011/07/31(日) 00:39:53.35 ID:WkCG+b0P
性欲の解消でゆえば、手で射精するだけで女とかどうでもよくなるしよく眠れます。
59 ：優しい名無しさん：2011/07/31(日) 01:55:35.46 ID:SZRvViOy
60 ：優しい名無しさん：2011/07/31(日) 17:20:46.25 ID:3pyVNMkv
座禅。組めなくてもあぐらでいいから、ただ静かに、何も考えないで、背筋を伸ばして、ゆっくり呼吸する。
それだけで気持ちが楽になっていくよ。
それだけで気持ちが楽になっていくよ。
本当に狂いそうな時は安定剤しかない
気が狂いそうになるのは過剰エネルギーも原因だと思う。
食い物や飲み物をなるべく控えるのもいいよ。飲み物はそんなに我慢しなくていいとは思うけど。
でも飲むならジュース類よりなるべく水類ね。
食い物や飲み物をなるべく控えるのもいいよ。飲み物はそんなに我慢しなくていいとは思うけど。
でも飲むならジュース類よりなるべく水類ね。
あと食べ物のことだけど、肉食を控えて和食や菜食にするのがいいよ。
目を瞑り無我の境地に至る
最近人生初の一人暮らしを始めたんですが隣人の物音に異常に反応してしまい常に落ち着かないというか緊張状態で気が休まりません
どうしたら落ち着くんでしょうか
それとも次第に慣れるものでしょうか
スレチならすみません
どうしたら落ち着くんでしょうか
それとも次第に慣れるものでしょうか
スレチならすみません
66 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 00:50:24.53 ID:yaxbJHO+
俺も隣や上下の住民の物音が半端なく気になる。
ちょっとの音でも気になるのにデッカイ重低音鳴らされたり、深夜２時過ぎまで談笑聞こえたりすると気が狂いそうなる。
超ビビりな俺のくせして沸点超えると壁を思いっきり蹴る(下なら床、上ならジャンプして天井パンチ)。
心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ、手は小刻み震えているけど、静かになった安堵感ある。
あ、慣れないと思います。
ちょっとの音でも気になるのにデッカイ重低音鳴らされたり、深夜２時過ぎまで談笑聞こえたりすると気が狂いそうなる。
超ビビりな俺のくせして沸点超えると壁を思いっきり蹴る(下なら床、上ならジャンプして天井パンチ)。
心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ、手は小刻み震えているけど、静かになった安堵感ある。
あ、慣れないと思います。
>>66
レスありがとうございます
私も心臓バクバクになります
隣からの物音も気になるんですが、隣が静かだと今度は自分が出す物音にも気を使ってしまいやはり落ち着かないです
やはり慣れないですか
確かに独り暮らしを始めて３ヶ月程経ちますが全く変わらないです
何か気持ちを落ち着ける方法で実践していることがあったら教えていただきたいです
レスありがとうございます
私も心臓バクバクになります
隣からの物音も気になるんですが、隣が静かだと今度は自分が出す物音にも気を使ってしまいやはり落ち着かないです
やはり慣れないですか
確かに独り暮らしを始めて３ヶ月程経ちますが全く変わらないです
何か気持ちを落ち着ける方法で実践していることがあったら教えていただきたいです
68 ：優しい名無しさん：2011/08/03(水) 00:45:28.98 ID:/wTk9pN4
うちも壁うすいからやだけど、
外界がどうだろうと揺るがない自分が作れればいいよね
私はキャンドルに火をつけて、ゆらゆら炎をみてみるしてます
外界がどうだろうと揺るがない自分が作れればいいよね
私はキャンドルに火をつけて、ゆらゆら炎をみてみるしてます
69 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 00:49:19.53 ID:FuWEH81V
ずっと同じスケールの繰り返しっておちつく
http://www.youtube.com/watch?v=rH8X_7kU9u0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=rH8X_7kU9u0&feature=related
ひたすら掃除する
日の当たる場所でねる。おちつく。
ぬこのようだw
73 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 01:14:23.06 ID:Fqk8F+mV
洗顔だろ。
ゆっくりやるとおちつく。
ゆっくりやるとおちつく。
成仏する
独りになる、静かな場所へ行く、涙を流す。
76 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 23:59:25.31 ID:HcjQMkHD
リラックマとにらめっこする
77 ：優しい名無しさん：2011/08/07(日) 01:45:06.56 ID:1orB9E+a
これでも聞いて落ち着いてくれ
http://www.youtube.com/watch?v=O2w4cqBDIDI
http://www.youtube.com/watch?v=O2w4cqBDIDI
おばあちゃんにお線香をあげて拝む。
もうすぐお盆ですね。
もうすぐお盆ですね。
80 ：優しい名無しさん：2011/08/07(日) 21:49:26.70 ID:1orB9E+a
81 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 00:52:33.66 ID:rAIZSI1P
82 ：優しい名無しさん：2011/08/12(金) 01:09:32.02 ID:NFTuG73y
83 ：優しい名無しさん：2011/08/12(金) 08:13:30.37 ID:QG2pfv5V
他人に意識を合わせない。一人で過ごせば？
自分のことを嫌いな人がいても、それはそれとして受け止める。
ムリに好きになってもらおうと努力して玉砕して屈辱を味わうことはない。
いろんな人がいて世界が回っているんだということを理解する。
ムリに好きになってもらおうと努力して玉砕して屈辱を味わうことはない。
いろんな人がいて世界が回っているんだということを理解する。
85 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 01:25:08.39 ID:zhZC4dPK
86 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 03:53:30.39 ID:/CFjXcrL
怒りは自己保存が原因。 自己保存とは自分が損したくない、
トクしたい、傷つきたくない、いい気分でいたい、という心。
もちろん相手が明らかに悪ければ文句言ってかまわない。
しかし怒りは自己保存であり、悪へ行く原因と心霊の世界では言われている。
これが少ないほどいい。 仏教の修行は自己保存をなくすのが目的である。
怒った時、必ず自己保存の心が出ている。
トクしたい、傷つきたくない、いい気分でいたい、という心。
もちろん相手が明らかに悪ければ文句言ってかまわない。
しかし怒りは自己保存であり、悪へ行く原因と心霊の世界では言われている。
これが少ないほどいい。 仏教の修行は自己保存をなくすのが目的である。
怒った時、必ず自己保存の心が出ている。
ねるのが一番、あと足裏をもむ
88 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 14:43:46.92 ID:lkdL6ylv
一人で過ごせば？
89 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 14:45:14.62 ID:lkdL6ylv
塩化カリウム（サプリメント） 792000mgあります。
逝けますか？
逝けますか？
座禅
いっそ心の中の有耶無耶を吐き出してしまえばいい
先日、誰も居なくなった家で泣きながら叫んで朝ゲロ吐いたら吹っ切れた
外に出て日光浴びるのはやっぱ大事。
過去は過去、今を生きよう
先日、誰も居なくなった家で泣きながら叫んで朝ゲロ吐いたら吹っ切れた
外に出て日光浴びるのはやっぱ大事。
過去は過去、今を生きよう
92 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 00:19:08.20 ID:zuqyFisa
ろうそくの火をみる
ゆらゆらー ゆらゆらー
ゆらゆらー ゆらゆらー
もんもんとしてる時、ティッシュでもトイレットペーパーでも紙類を少し燃やすだけで何か安心する。
歩いたりジョギングしたりする。
http://www.youtube.com/watch?v=ioFYQjmcqKU
http://www.youtube.com/watch?v=ioFYQjmcqKU
95 ：優しい名無しさん：2011/08/21(日) 22:38:40.75 ID:07XZUv8J
96 ：優しい名無しさん：2011/08/21(日) 22:51:21.26 ID:FMH0ybU4
アロマまたはＮＨＫラジオ深夜便を聞く。
アロマはいいね。
私もお香を焚くよ。
静かに揺れる煙を見てるとなんか安心する。
私もお香を焚くよ。
静かに揺れる煙を見てるとなんか安心する。
98 ：優しい名無しさん：2011/08/23(火) 21:30:05.67 ID:IeCMZs3Y
99 ：優しい名無しさん：2011/08/23(火) 21:45:34.88 ID:HTr96r/A
100 ：優しい名無しさん：2011/08/23(火) 22:55:25.59 ID:7OaMvT8o
>>96,99
ラジオ深夜便、わたしもすきです
ラジオ深夜便、わたしもすきです
101 ：優しい名無しさん：2011/08/23(火) 23:14:10.89 ID:SL2rC6VF
猫と添い寝
なんという良スレ。
105 ：優しい名無しさん：2011/08/25(木) 00:45:52.99 ID:xwtvU0Kd
おお久々きたら１００レスこえてるー
悩めるおまいらはこの言葉をつぶやくと心が落ち着く。
「仕事は６０点くらいで良しとしよう。０か１００かではない選択も、ある」
悩めるおまいらはこの言葉をつぶやくと心が落ち着く。
「仕事は６０点くらいで良しとしよう。０か１００かではない選択も、ある」
>>105
今の私には、泣ける言葉。
上司がこんなん言ってくれたら、もっと仕事も楽にできるのに。
今、自分の仕事に0点しかつけれなくて、体育会系の上司には、じゃあ100点を目指せ！と言われ、死にそうです…
今の私には、泣ける言葉。
上司がこんなん言ってくれたら、もっと仕事も楽にできるのに。
今、自分の仕事に0点しかつけれなくて、体育会系の上司には、じゃあ100点を目指せ！と言われ、死にそうです…
猫の肉球にさわる
109 ：優しい名無しさん：2011/08/27(土) 00:23:54.62 ID:Un1K3TLZ
連投失礼
遅刻しないで出勤したら８０点
定時まで仕事したら百点
残業したらマイナス百点
人の評価などキニシナイ
遅刻しないで出勤したら８０点
定時まで仕事したら百点
残業したらマイナス百点
人の評価などキニシナイ
仕事は60点かあ
すげー癒された
知らず知らず絶対ミスしちゃいけないって
完璧を目指してぼろぼろになってたわ…
すげー癒された
知らず知らず絶対ミスしちゃいけないって
完璧を目指してぼろぼろになってたわ…
111 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 02:57:51.12 ID:BX9sQwVg
周りの理解が得られないなら嘘ついて騙してでも無理しない
嘘つくと余計に疲れる今日この頃
風まかせ
明日は明日の風が吹く
明日は明日の風が吹く
風が吹くまま、気の向くまま、すべては流れのままに…
天気や環境にそっと静かに順応して行けばいい。
天気や環境にそっと静かに順応して行けばいい。
それができれば苦労しないんだけどな
117 ：優しい名無しさん：2011/08/31(水) 23:54:03.31 ID:2z1WNtZe
夜に高層ビルの上で点滅している赤い光を眺める
赤は興奮する色だよ。青は落ち着く色。緑は…
目にやさしい色
120 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 21:37:57.41 ID:G6aslXCL
こおろぎの鳴き声を聞く
コロコロ
コロコロ
画集を眺める。
鉄塔を眺める
夜風に吹かれる
124 ：優しい名無しさん：2011/09/04(日) 21:18:19.02 ID:8snnBWZ8
125 ：優しい名無しさん：2011/09/04(日) 21:59:41.16 ID:z4R6HFKl
イライラする
射精する
>>126
余計ざわつくから
余計ざわつくから
ふぅ
129 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 16:11:56.97 ID:pvVGWMKF
色について心霊関係の本に出てたよ。 青は知性を刺激するから受験などの勉強には集中力がつくと。
緑は平和の色で心が穏やかになる。 人類救済の色だと。 ギスギスした環境にいる人はこの色を使うと和やかになる。
赤は勇気が出る。 紫は高貴な色。 心が穏やかになる根本は自己保存の心を持たない事。
心霊関係の本に書いてある。 「悪霊」高橋信次著。 この本は心霊のバイブルで、霊能者だった人。
自己保存は自分が傷付きたくない、損したくない、良い気分でいたい、といういわゆる「ケチな心」のこと。
これが強いほど、悪くなる。 そうさせてくれない相手を憎む心が生まれるから。
自己保存を持たない事が大事。 怒った時は必ず自己保存が出ている。
緑は平和の色で心が穏やかになる。 人類救済の色だと。 ギスギスした環境にいる人はこの色を使うと和やかになる。
赤は勇気が出る。 紫は高貴な色。 心が穏やかになる根本は自己保存の心を持たない事。
心霊関係の本に書いてある。 「悪霊」高橋信次著。 この本は心霊のバイブルで、霊能者だった人。
自己保存は自分が傷付きたくない、損したくない、良い気分でいたい、といういわゆる「ケチな心」のこと。
これが強いほど、悪くなる。 そうさせてくれない相手を憎む心が生まれるから。
自己保存を持たない事が大事。 怒った時は必ず自己保存が出ている。
>>129
有難うございます、勉強になりました。
有難うございます、勉強になりました。
夜寝る前の五分
sage進行ええなぁー
みんなの知恵もらっとくねー
みんなの知恵もらっとくねー
月を眺める
>>129
なるほど、わかります。
ただ、私の主治医もカウンセラーも、あなたはもっと怒っていい、怒りなさい、って言うんだ。
多分、無意識に怒りを抑制していて、だか、抑圧状態に苦しむんだと思う。
緑色かぁ、好きな色なんで、怒りを感じるようなシチュエーションのときは、イメージしたり、緑色のもの眺めたりしてみよう。
なるほど、わかります。
ただ、私の主治医もカウンセラーも、あなたはもっと怒っていい、怒りなさい、って言うんだ。
多分、無意識に怒りを抑制していて、だか、抑圧状態に苦しむんだと思う。
緑色かぁ、好きな色なんで、怒りを感じるようなシチュエーションのときは、イメージしたり、緑色のもの眺めたりしてみよう。
135 ：優しい名無しさん：2011/09/07(水) 12:20:22.52 ID:vq3J5IOI
１３４さん 医者の言うのは、言ってかまわない事はドンドン云えという事でしょ。
感情的になる心は自己保存状態という事で、感情的でなく、しかりつけるのはかまわないとゆう事でしょ。
ついでに面白い話として、キリストは処刑されたが死んでおらず、弟子たちが地下の墓場で薬草で助けて、皆でインドへ布教しながら旅して、
既に体の関係のあったマグダラのマリアと結婚してインドで暮らし１３０歳で葬られたそうです。
宇宙人とベルギー人がユーフォで見てきて確認したそうです。
聖書はウソが一杯書き込まれていて、法王たちがやったようです。
感情的になる心は自己保存状態という事で、感情的でなく、しかりつけるのはかまわないとゆう事でしょ。
ついでに面白い話として、キリストは処刑されたが死んでおらず、弟子たちが地下の墓場で薬草で助けて、皆でインドへ布教しながら旅して、
既に体の関係のあったマグダラのマリアと結婚してインドで暮らし１３０歳で葬られたそうです。
宇宙人とベルギー人がユーフォで見てきて確認したそうです。
聖書はウソが一杯書き込まれていて、法王たちがやったようです。
136 ：優しい名無しさん：2011/09/07(水) 18:23:56.56 ID:BhED3InC
夜ベランダ出て、椅子の上で体操座り+ipodで音楽
で、おちついた。
最近涼しいから夜風にあたるのいいよね。
で、おちついた。
最近涼しいから夜風にあたるのいいよね。
夜のベランダ、音楽、夜風
ｲｲﾈ
ｲｲﾈ
ベランダない。・゜・(ノД`)・゜・。
139 ：優しい名無しさん：2011/09/07(水) 23:21:33.81 ID:3KWMAJG9
窓あけて涼む、遠くみるだけでも違うよ
紅茶やコーヒーなんか飲みながら
紅茶やコーヒーなんか飲みながら
真昼の白い月を見た時
ああきれいだなあと心が洗われる
ああきれいだなあと心が洗われる
今夜は満月
コオロギがコロコロ鳴いている夏の終わり
コオロギがコロコロ鳴いている夏の終わり
144 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 01:01:26.23 ID:g3D5Q4T9
何事も求めすぎない。
今あるものを大事に大事にする。
求めすぎると今あるものを失ったり心に波ができるよ。
ではみなさんのアドバイスどおり秋の夜風と名月に浸ってきます
今あるものを大事に大事にする。
求めすぎると今あるものを失ったり心に波ができるよ。
ではみなさんのアドバイスどおり秋の夜風と名月に浸ってきます
145 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 01:03:06.92 ID:P9nkR0de
食べる
静かに生き、静かに死を迎えたいですね…
穢れも無く、心乱すことも無く、ただ静かに…。
ひたすら今日を生きる。
明日のことは考えない。
明日のことは考えない。
寝る
よく寝るのが一番いい方法かもね…睡眠不足はヤヴァイ
夜寝る前に深呼吸
流れに身をまかせる
155 ：優しい名無しさん：2011/09/14(水) 00:17:38.78 ID:zhvdGDNC
立原さんのCDを聴く
156 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 00:20:57.08 ID:JGzd0SKP
平穏になるまで待つ
157 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 02:23:59.39 ID:KfUyn1d8
竹内まりやの元気を出してを無限リピートさせる
駅もイイネ
思いっきり暗い曲を聴いて泣くのもいい
161 ：優しい名無しさん：2011/09/19(月) 17:35:20.14 ID:VCLsXks2
時間かかるけどジェイゾロフトはどうかな
てかロボトミー手術うけたいな
てかロボトミー手術うけたいな
身体を動かすと心が止まる、身体が止まると心が動き出す
音楽だな
やはり
やはり
苦しい〜
助けて・・・・・
静かすぎる夜
休日明けの前夜
苦しい・・・・・・・・・・・・・・・
助けて・・・・・
静かすぎる夜
休日明けの前夜
苦しい・・・・・・・・・・・・・・・
ゲームで逃避するのもいいね
でも逃避する癖つけてると、本当の解決ができなくなるようで、
最終的にもっと苦しいと思うんだ・・
今までもゲームで逃避してきたから
最終的にもっと苦しいと思うんだ・・
今までもゲームで逃避してきたから
さっきまで辛くて、何度もＰＣ起動したり消したり、あちこちロムったり書き込み
したりしてるうちに、
だんだん落ち着いてきた・・
もうしばらくすれば寝れそう・・・
となりのカラオケ店からの楽しそうな会話が耳に心地いい
したりしてるうちに、
だんだん落ち着いてきた・・
もうしばらくすれば寝れそう・・・
となりのカラオケ店からの楽しそうな会話が耳に心地いい
窓を少し開けてみたら、虫の声。
じーっと聞いてたら、少し楽な気持ちに…
じーっと聞いてたら、少し楽な気持ちに…
ジーッていう低音が響く虫の音が気になって仕方がない。なんなのあの虫？
確か学術名がユニバＧ
また今宵もしんどい夜がきた・・
明日５時起きなのに・・・
ううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
明日５時起きなのに・・・
ううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
いよいよ秋
この季節が落ち着く
この季節が落ち着く
あんまり家の中に篭ってるのもよくないね。
今日は台風の中車ふっとばしたらスカッとしたよ
今日は台風の中車ふっとばしたらスカッとしたよ
死ぬのは勝手だが
人を巻き込まないようにしてください
人を巻き込まないようにしてください
休みの前の日は落ち着く
178 ：優しい名無しさん：2011/09/25(日) 00:33:06.57 ID:fxKfeO15
これやゔぁい
秒速のテーマがアレンジされててロングバージョンになってる。
http://www.youtube.com/watch?v=0ZO6LznJ4gY&feature=related
少し肌寒い秋の夜空を見ながら、素敵な夜をお過ごし下さい。
秒速のテーマがアレンジされててロングバージョンになってる。
http://www.youtube.com/watch?v=0ZO6LznJ4gY&feature=related
少し肌寒い秋の夜空を見ながら、素敵な夜をお過ごし下さい。
179 ：優しい名無しさん：2011/09/25(日) 00:37:51.02 ID:EKT33z8a
>>174
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
秋の空を眺める
181 ：優しい名無しさん：2011/09/25(日) 00:57:50.40 ID:q1xlYDRp
最近あまりにもうまく行かないから、医者の前で泣いちまったじゃねーか。
どうなってなんだよクソ。
（仕事の上司とかね）向こうに取っちゃ心配してくれてるのはわかるが
あんまり寝てないですねー、とか。ぼーっとすごしてます。食べたい時に食べてる感じですね。外にはあまり出てないですとか
言ったら、もっと人と話したり、活動的になって運動とか規則正しくして行こうよー。とかいわれる
心配で言ってるのだけはわかるんだか、それが出来たら病気になってませんからって。逆に重いです自分にとってそのアドバイス
患った事がない人の発言なんで仕方ないんですけど。なんだか根性で何とかしろって言ってるようにも聞こえてくるようになって、もうイヤッス
やっぱ経験内人から見たらこの手の病気はただの電池切れた役に立たない怠け者に見えるんですかね？
どうなってなんだよクソ。
（仕事の上司とかね）向こうに取っちゃ心配してくれてるのはわかるが
あんまり寝てないですねー、とか。ぼーっとすごしてます。食べたい時に食べてる感じですね。外にはあまり出てないですとか
言ったら、もっと人と話したり、活動的になって運動とか規則正しくして行こうよー。とかいわれる
心配で言ってるのだけはわかるんだか、それが出来たら病気になってませんからって。逆に重いです自分にとってそのアドバイス
患った事がない人の発言なんで仕方ないんですけど。なんだか根性で何とかしろって言ってるようにも聞こえてくるようになって、もうイヤッス
やっぱ経験内人から見たらこの手の病気はただの電池切れた役に立たない怠け者に見えるんですかね？
怠け者に見えるかどうかわからないけどおせっかいな人ほど
薬はやめたほうがいいだとかうるさく言うなあ
でも基本的になった人にしかわからないと思ってあきらめているよ
ただ、おせっかいな人ではなくきちんと聞いてくれる人には俺はうつ病だと
積極的？にカミングアウトしている。言うことでわかってくれるし、言えば
少しは自分の心の負担が軽くなるから。
怠け病だ、なんて言うやつもいたけどそんなやつは相手にしていない
だって本当につらいんだもん
薬はやめたほうがいいだとかうるさく言うなあ
でも基本的になった人にしかわからないと思ってあきらめているよ
ただ、おせっかいな人ではなくきちんと聞いてくれる人には俺はうつ病だと
積極的？にカミングアウトしている。言うことでわかってくれるし、言えば
少しは自分の心の負担が軽くなるから。
怠け病だ、なんて言うやつもいたけどそんなやつは相手にしていない
だって本当につらいんだもん
183 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/09/25(日) 02:16:28.47 ID:z9IQ14d0
腹式呼吸と自律訓練法
熟睡
ある感情（悲しみとか怒りとか）が生じたら、
それを徹底的に追跡したり分析したりすることで心が落ち着く場合もある。
逆に精神的苦痛を伴うことも多いから万人にはおすすめできないけどね。
それを徹底的に追跡したり分析したりすることで心が落ち着く場合もある。
逆に精神的苦痛を伴うことも多いから万人にはおすすめできないけどね。
>>181
病気の経験がない人に言っても逆に自分が苦しくなるようなことを言われるだけだから言わないほうがよいです。
病気の経験がない人に言っても逆に自分が苦しくなるようなことを言われるだけだから言わないほうがよいです。
ゆっくり吸って
ゆっくりはく
落ち着いてくる
ゆっくりはく
落ち着いてくる
189 ：優しい名無しさん：2011/09/25(日) 19:13:25.82 ID:rXtry+ff
スムースジャズを聴く
心が落ち着く
心が落ち着く
>>189
穏やかなジャズ（ピアノトリオとか）はいいですね。
穏やかなジャズ（ピアノトリオとか）はいいですね。
ジャズいいね。
静かなやつね
静かなやつね
192 ：優しい名無しさん：2011/09/25(日) 20:30:32.38 ID:ybMfuYKy
寝る
ジャズはマイルスデイビス好き
ということは・・・・・
↓
↓
マイルスかぁ
いいね
いいね
今夜放送してたじゃないか！！！！
197 ：優しい名無しさん：2011/09/27(火) 17:59:55.73 ID:fqTSWkxB
漢字の書き取りをする。
198 ：優しい名無しさん：2011/09/27(火) 18:51:10.28 ID:hAbAQIIf
ペットをだっこして木陰で昼寝
誰か膝枕してくれ
一日中、エンヤを聴きなが眠剤をプチODして、煙草ふかして熱帯魚の水槽を眺める
いいね、それ。
でも、みんざい、耐性つくのが嫌
それなければ一生のむのに
でも、みんざい、耐性つくのが嫌
それなければ一生のむのに
久しぶりに煙草吸おうかな…
ジャズなら、やっぱ古典だよね。サッチモのダミ声もまた、何故か落ち着く感じがする。ヘレンメリルのハスキーボイスも。
ふかーく、ゆーっくり、腹式呼吸しながら。
秋だなぁ、と。
ふかーく、ゆーっくり、腹式呼吸しながら。
秋だなぁ、と。
204 ：優しい名無しさん：2011/09/29(木) 17:02:24.26 ID:Wu6Hy4K4
かめはめ波をまじでうってみる
外でやると壮快
職務質問されない程度に
外でやると壮快
職務質問されない程度に
>>204
男子は必ず修行するらしいねw
男子は必ず修行するらしいねw
泉質がいいスーパー銭湯でいつもかかってた
ジャー・パンファンのサイレント・ムーンお薦め
極楽気分だった
ジャズならジェルー・マリガンのナイト・ライツもいい
ジャー・パンファンのサイレント・ムーンお薦め
極楽気分だった
ジャズならジェルー・マリガンのナイト・ライツもいい
良くわからないけど、最近理不尽なことに対する耐性が薄れて苛々することが多くなりました。
ここで少しお勉強させて頂きますお(´｡-ω-)Φ)))
ここで少しお勉強させて頂きますお(´｡-ω-)Φ)))
208 ：優しい名無しさん：2011/10/01(土) 01:48:40.53 ID:KARdeyjY
秋の夜長は
灯りを消して
金木犀の香りと虫の音
灯りを消して
金木犀の香りと虫の音
遠くで野焼きをしている時の匂いを味わう
薬でしょう。
夜、遠くで吠えている犬はなんで吠えているのだろう
212 ：優しい名無しさん：2011/10/01(土) 23:32:06.68 ID:KARdeyjY
おやすみ〜寝る時間だワン
風がそよそよ
微風（そよかぜ）
夜のしじまに心静まる
216 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 02:00:19.60 ID:7vSCaCgd
なんか詩人が多いなw
だがそれもまた良し
だがそれもまた良し
朝の空気がさわやか。夜が徐々に明けるように自分の心も穏やかな気分になるよ。
腹式呼吸やってたら、旦那に吐く息の音がうるさい言われて、ションボリです。
音が出ないようにしなきゃな。
ベンゾ依存気味なんで、腹式呼吸でリラックスできるように。
音が出ないようにしなきゃな。
ベンゾ依存気味なんで、腹式呼吸でリラックスできるように。
ただ静かに毎日を生活し、ただ静かに眠る様に死ぬ。
またあの恐ろしい冬がやって来る。冬は静かだが…
>>220
真冬の月が(満月とか最高)出ていて、辺りが一面真っ白い雪が降っていたであろう深夜とかに
ちょっとタバコなんぞ買いに出かけて、冷たい空気に触れて歩きながら少しセンチメンタルな俺なんかいいよな的な
そゆの俺なんかすきですよ なんかごめんね。俺の冬ってそんなイメージです
真冬の月が(満月とか最高)出ていて、辺りが一面真っ白い雪が降っていたであろう深夜とかに
ちょっとタバコなんぞ買いに出かけて、冷たい空気に触れて歩きながら少しセンチメンタルな俺なんかいいよな的な
そゆの俺なんかすきですよ なんかごめんね。俺の冬ってそんなイメージです
他者と接して笑うこと、温かい飲み物を飲むこと、記憶を白紙にすること。
他者と接して笑うってことがぎこちなくてできない。
毎日がストレス。人と接するのがストレス。
毎日がストレス。人と接するのがストレス。
ひとりでいたい時と、ひとりがさびしい時ってあるよね。
一時期、激鬱のとき、世の中の全てに拒否されていると感じて毎日地獄だった頃。
写経をしました。
般若心経なら、宗派関係ないから。
写経は、やってるうちに、もうただただお経を唱えながら字を書いていくので、本当に心が落ち着きました。
ネットで文字をなぞるだけのもプリントアウトできるし、筆ペンでいいし、お金かからないし。
ただ、お経をつい口に出してしまうと、家族のいる方は気味悪がられますのでご注意。
写経をしました。
般若心経なら、宗派関係ないから。
写経は、やってるうちに、もうただただお経を唱えながら字を書いていくので、本当に心が落ち着きました。
ネットで文字をなぞるだけのもプリントアウトできるし、筆ペンでいいし、お金かからないし。
ただ、お経をつい口に出してしまうと、家族のいる方は気味悪がられますのでご注意。
食欲と性欲が減少すれば、基本静かに過ごせると思います。
ゆえに自分は近々竿と玉をとる去勢手術をしたい…と思ってる。
ゆえに自分は近々竿と玉をとる去勢手術をしたい…と思ってる。
馬鹿、楽しみがなくなるぞ。
身体にメス入れるのはかなり怖いですが、音楽など芸術的な楽しみがあれば充分ですから…
234 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 00:41:20.50 ID:xGOWQcFS
>>230
性器をなくせば性欲もなくなるってことはないと思うんだが
性器をなくせば性欲もなくなるってことはないと思うんだが
しかし性感が大幅に減少すれば、心身の動揺も減少すると思うが…
あんまり先のことは考えないようにする。
遠くで犬が鳴いたのを久しぶりに聞いた。
ラッキー
ラッキー
パソコン、携帯を捨てればだいぶ穏やかになるとは思う。
それはあるね
コオロギが何回鳴くか数える
人との接触をなるべく避ける。
さびしくて接触したくなったら、決して深入りせずにちょっとだけにしておく。
さびしくて接触したくなったら、決して深入りせずにちょっとだけにしておく。
今日をていねいに生きる
このスレ読んでたら心が静かになってきたよ
夜空を見上げ月を見ながら、力をもらう。
眠りにつく前の５分間
自分が自分にかえる時
自分が自分にかえる時
猫が目を細めるまで猫とにらめっこをする。
250 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 00:36:48.66 ID:sEK6ItHv
元気玉をつくってみる。
こんなスレあったのか…
砂や砂利、泥を触って、その触感を味わう。
日常で目や耳を酷使してる気がするから、触覚を敏感にすることでそれを休ませてやりたい。
砂や砂利、泥を触って、その触感を味わう。
日常で目や耳を酷使してる気がするから、触覚を敏感にすることでそれを休ませてやりたい。
それわかるわ。庭の草取りすると雑草や土に癒されると言うか…ｗ
253 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 14:02:29.08 ID:X5ICkZsO
やっぱりペット
見て触ってペットが甘えてくるとあぁ。。。と楽になる
動物の目は癒される
純粋なキレイな目してる
見て触ってペットが甘えてくるとあぁ。。。と楽になる
動物の目は癒される
純粋なキレイな目してる
>>250
どこに打つつもりなんですか？
どこに打つつもりなんですか？
洗濯機が回るのをじっと見つめると良い香りもして心地よい時が過ぎる
ドラム式ではなく、旧式のがいいと思う
ドラム式ではなく、旧式のがいいと思う
257 ：優しい名無しさん：2011/10/19(水) 03:07:33.96 ID:eA00dj0U
元気玉やカメハメ波は放てば外気功といってな
放たず中に取り込めばそれは内気功といってからだにいい。
まぁナルトの仙人モードみたいなもんだよ
意外とまじで実感できるよ
自然のある屋外でお試しあれ
放たず中に取り込めばそれは内気功といってからだにいい。
まぁナルトの仙人モードみたいなもんだよ
意外とまじで実感できるよ
自然のある屋外でお試しあれ
258 ：優しい名無しさん：2011/10/19(水) 14:04:21.79 ID:J/JsJekG
良スレだなあ。落ち着いてきた。ありがとう。
260 ：優しい名無しさん：2011/10/20(木) 00:10:24.15 ID:J93WSm7L
>>257
あれだな溜めた気は最後にへそ（丹田）にゆっくりいれるやつだな
あれだな溜めた気は最後にへそ（丹田）にゆっくりいれるやつだな
墨を摺る
>>261
なかなかいいね！
なかなかいいね！
風に吹かれる
信頼のおける人と話す。
遠くで走ってる電車の音を聞く
266 ：優しい名無しさん：2011/10/26(水) 00:51:54.13 ID:SFtb/RJA
そろそろネタぎれかな？
267 ：優しい名無しさん：2011/10/26(水) 01:16:55.19 ID:YCee7e5I
上げるからスパムがつく。
ぼくのなつやすみをする
紅茶飲む。生姜と豆乳をちょっと入れて
>>270
よさげだね
よさげだね
枕に好きな香水をほんのちょっとだけ。
いい匂いの中で眠る。
つけすぎ注意。
いい匂いの中で眠る。
つけすぎ注意。
彼女のおっぱいをツンツンする。彼女居ないけど。
宇宙の本を読む
土星の写真とかきれい
土星の写真とかきれい
宇宙か
いいね
不思議な気分になる。
いいね
不思議な気分になる。
干したてのフカフカの布団を頭までかぶって寝る。
お日様の匂いが心地良い。
お日様の匂いが心地良い。
277 ：優しい名無しさん：2011/10/28(金) 01:48:31.90 ID:psg3SjW6
良スレはけーん！
ほよほよした二の腕をさわる。
私はセルフ。
私はセルフ。
おっぱいのこと考える
282 ：優しい名無しさん：2011/10/28(金) 20:04:23.22 ID:PYtZw9ma
２８０は誹謗中傷の常習犯罪者だ。 なんの根拠もなく同じコピー貼り付けてる。 あがりも恨みの解決も、実現したら人生が変わる一大事件なのに、たったの３万、５万かよ？ ！！
安すぎるなあ。 俺なら３０万か１００万で売るよ。 欲がなさすぎるよ。 文句つけてる奴は乞食みたいな奴だな。 今度トピ主に、値上げしろって教えてやるよ。
安すぎるなあ。 俺なら３０万か１００万で売るよ。 欲がなさすぎるよ。 文句つけてる奴は乞食みたいな奴だな。 今度トピ主に、値上げしろって教えてやるよ。
283 ：優しい名無しさん：2011/10/28(金) 20:21:48.46 ID:Ix9Shq6s
大丈夫だよ と自分で自分の頭を撫でる
285 ：優しい名無しさん：2011/10/29(土) 22:49:31.18 ID:pZteAVoO
２８０は空き巣の常習で、コンビ二強盗もやってる犯罪者だ
相手にしないように！
相手にしないように！
カラスが嫌いな人にはすまないが、カァってカラスが鳴いているのを聞くと気が抜けて落ち着く
変なの湧いてるなが相手にしないように
洗濯物を丁寧にたたむ！
洗濯物を丁寧にたたむ！
288 ：優しい名無しさん：2011/10/30(日) 08:33:10.26 ID:kq/Q8H9v
２８０は空き巣とオレオレ詐欺の常習です。 いう事は全部うそです。
自宅はボロボロのアパートです。
自宅はボロボロのアパートです。
わりとどうでもいい！のAAみると
気持ちが楽になる
最近わりと胴長いバージョンみて吹いた
気持ちが楽になる
最近わりと胴長いバージョンみて吹いた
290 ：優しい名無しさん：2011/10/30(日) 09:16:08.62 ID:vseqMttc
社会と遮断すればいいよ
ネットを遮断する
292 ：優しい名無しさん：2011/10/31(月) 13:08:01.13 ID:v1fXNK+Q
陰毛を遮断すると効果がある
ジャズギターもいいよね。
カァ カァ
のんびりしてくる
のんびりしてくる
>>295
いってらー
いってらー
子どもの寝顔を見る
夫の帰りを待つ妻って、なんかいいね。穏やかな愛ならば。
「おかえり」って。
「おかえり」って。
300 ：優しい名無しさん：2011/11/02(水) 10:17:06.34 ID:VLo8szPu
２９４・・・カラスって面白いよねーー。 テレビでやってたけど、世界でもカラスは頭いいんで有名で、米の学者でカラスの知能について研究してる人もいる。
狭い箱の中の物取るのに、針金置いとくと、曲げて加工してカギ状のもの作って、とって見せるとこやってた。 人以外でそんな事できるのカラスだけだって。
前カラス助けた事ある。 曲がりくねった農業用水でばさばさ音がするんでみてたら上流からカラスが流されてきた。
飛び立てないでいたんで引き上げてやったが、ブルブル震えていて、１１月頃で悪い事に俺も薄着だったんで脱いで吹いてやるというわけにいかず、手で水絞って乾くの待ったが、森の方へぴょんぴょん跳ねて歩いていった。
黒い羽だと思ってたら、青い綺麗な羽で、鼻は大きく下にカーブしてる鷲鼻だった。
すごく可愛かった。 いい思い出。
狭い箱の中の物取るのに、針金置いとくと、曲げて加工してカギ状のもの作って、とって見せるとこやってた。 人以外でそんな事できるのカラスだけだって。
前カラス助けた事ある。 曲がりくねった農業用水でばさばさ音がするんでみてたら上流からカラスが流されてきた。
飛び立てないでいたんで引き上げてやったが、ブルブル震えていて、１１月頃で悪い事に俺も薄着だったんで脱いで吹いてやるというわけにいかず、手で水絞って乾くの待ったが、森の方へぴょんぴょん跳ねて歩いていった。
黒い羽だと思ってたら、青い綺麗な羽で、鼻は大きく下にカーブしてる鷲鼻だった。
すごく可愛かった。 いい思い出。
301 ：優しい名無しさん：2011/11/02(水) 10:50:28.95 ID:uIdJz1Hh
静かになるじゃないけど、比較的気分がよくなったり、安定する方法は
昼間起きてる事。外に出ること。空気や日光を浴びる事
まぁ基本だね。後は風呂とか。基本だね
特別何かってのはないな。後はなんか落ち着くような場所に
いて見たりね。落ち着く落ち着かないってのはかなり微妙な感覚だから
難しいけど、基本的に人通りがない場所で座り心地がいい椅子とかね
小奇麗なロビー的な場所で高級椅子に座ってると落ち着くってのはあるね
家ではダラーﾝとしてるけど、落ち着くとはまた違うような
ここは俺が作った空間じゃないしな。PCの椅子も悪いし。サイズ最悪木製で硬い
昼間起きてる事。外に出ること。空気や日光を浴びる事
まぁ基本だね。後は風呂とか。基本だね
特別何かってのはないな。後はなんか落ち着くような場所に
いて見たりね。落ち着く落ち着かないってのはかなり微妙な感覚だから
難しいけど、基本的に人通りがない場所で座り心地がいい椅子とかね
小奇麗なロビー的な場所で高級椅子に座ってると落ち着くってのはあるね
家ではダラーﾝとしてるけど、落ち着くとはまた違うような
ここは俺が作った空間じゃないしな。PCの椅子も悪いし。サイズ最悪木製で硬い
302 ：優しい名無しさん：2011/11/02(水) 11:10:11.83 ID:eMUSaX7e
カラスか
いいな
鳥が鳴いてるのって、なんか癒されるよな
いいな
鳥が鳴いてるのって、なんか癒されるよな
303 ：優しい名無しさん：2011/11/02(水) 11:54:35.20 ID:Sq03U1mL
カラスって「カーカー」鳴くやつもいればほんとに「アホーアホー」鳴くやつもいるんだよね(違う鳥なのかな？)
時々、初代スネ夫ぼっちゃまの声に似てるカラスもいて不思議…
時々、初代スネ夫ぼっちゃまの声に似てるカラスもいて不思議…
>>300
いい話だね
いい話だね
脳と体と内分泌を事前に整えておく。
そうだよ、やっぱり体調を良好にするのがイチバン！
猫に腹だしをさせて撫でる
隣の客はよく柿食う客だ
とこころの中でつぶやく
とこころの中でつぶやく
深呼吸する
>>306
それどうやんのよ。おせえてよ
それどうやんのよ。おせえてよ
やっぱり植物と動物かな
クレマチスの誘引
愛犬としっぽり添い寝
クレマチスの誘引
愛犬としっぽり添い寝
314 ：優しい名無しさん：2011/11/12(土) 01:22:18.54 ID:6LX9U64B
何も考えたくない。
じっとしていたい。
じっとしていたい。
それでいいのだ
子どもの頃、いつも家の中が嵐みたいに荒れてたので
何も無いのがいい。
何も持っていなくても。
静かなのがいい。
もうお腹いっぱい。
何も無いのがいい。
何も持っていなくても。
静かなのがいい。
もうお腹いっぱい。
318 ：優しい名無しさん：2011/11/16(水) 06:52:02.13 ID:551woYVs
朝日じゃない？
ちょーきれいだよ。
シティオブエンジェルを思い出すわ。。
ちょーきれいだよ。
シティオブエンジェルを思い出すわ。。
晩秋の夕暮れを静かに過ごす
最近夕暮れの雲がきれいだよな。。
家事を丁寧にやってみる。
料理とか掃除とか、自然と無心になるタイプなので
悩み事あるとき考えごとしたくないときには部屋が片付いてくる。
掃除してきれいになると心もきれいになるんだよって、
昔読んだ漫画であったのが妙に印象に残ってる影響もある。
料理とか掃除とか、自然と無心になるタイプなので
悩み事あるとき考えごとしたくないときには部屋が片付いてくる。
掃除してきれいになると心もきれいになるんだよって、
昔読んだ漫画であったのが妙に印象に残ってる影響もある。
足湯。
ちょっと高かったけど冬に備えて買った。
あはぁ〜気持ちいいぃいいい〜
ちょっと高かったけど冬に備えて買った。
あはぁ〜気持ちいいぃいいい〜
熱帯魚の水槽みてたら落ち着いた
水草の黄緑に癒された
水草の黄緑に癒された
>>324
わかる
わかる
窓のそばに行って、冷たい隙間風を吸ってみる
夜、窓ガラスに額をくっつけて、はぁーっと息を吐く
で、曇ったところに落書き
冬最適
夜、窓ガラスに額をくっつけて、はぁーっと息を吐く
で、曇ったところに落書き
冬最適
ピアノがしんと胸にきます。どうぞ
http://www.youtube.com/watch?v=gqPXNz_h8J4
http://www.youtube.com/watch?v=gqPXNz_h8J4
>>327
風呂で聴いた。しんみり
風呂で聴いた。しんみり
保守
330 ：優しい名無しさん：2011/11/26(土) 10:36:35.93 ID:HF0A7Ptv
晴れたあったかい日に釣り
331 ：優しい名無しさん：2011/11/26(土) 11:08:51.18 ID:LNtkJl9I
寒いのは心にも良くないね
ぬくぬくしたいね
寒くて寒くて気持ちが落ちこみ気味だけど、ぬくぬくのありがたみが感じられるのは嬉しいな。
ぬくぬくしよ。
ぬくぬくしよ。
334 ：優しい名無しさん：2011/12/01(木) 22:15:28.46 ID:hKt3vrYN
335 ：優しい名無しさん：2011/12/02(金) 09:26:44.40 ID:21tshF0/
何故か家にあった雨の音、焚き木の音、波の音が各30分くらいの録音された3本のカセットテープを聞く
この季節は焚き木の音聞いて、あったかい飲み物飲みつつ目を閉じるとなんか落ち着く
でも誰が何のために録音したかは謎
この季節は焚き木の音聞いて、あったかい飲み物飲みつつ目を閉じるとなんか落ち着く
でも誰が何のために録音したかは謎
焚き木の音なんていいねえ…
昨日、馬に乗った
普段は何気なく乗馬しているが
心が傷ついた時
馬のぬくもりが心を癒してくれている事に気がつく
ホースセラピーってホントにあるんだなぁと感じた
普段は何気なく乗馬しているが
心が傷ついた時
馬のぬくもりが心を癒してくれている事に気がつく
ホースセラピーってホントにあるんだなぁと感じた
動物はいいよね
亡き愛猫に腕枕していた図を思い浮かべると、寝息まで聞こえてくる不思議
亡き愛猫に腕枕していた図を思い浮かべると、寝息まで聞こえてくる不思議
昨夜、深夜にカラスが一声鳴いた。
深夜は寝ている時間だと思うんだけど寝ぼけて鳴いたのかなあ
深夜は寝ている時間だと思うんだけど寝ぼけて鳴いたのかなあ
休息が欲しいなぁ
不景気に仕事があるのには感謝している
でも、こんな異常な忙しさでは
こっちの身が持たない
人生のマラソン、完走したいから
少し休みたいなぁ
もう頑張るのにも疲れたよ
不景気に仕事があるのには感謝している
でも、こんな異常な忙しさでは
こっちの身が持たない
人生のマラソン、完走したいから
少し休みたいなぁ
もう頑張るのにも疲れたよ
>340
働けるのはありがたいけど、疲れちゃうよね。
早く休息のひとときが得られますように。
働けるのはありがたいけど、疲れちゃうよね。
早く休息のひとときが得られますように。
満月を眺める
きつかった日々のことを思い出す
深呼吸をして、日々を静かに過ごす
心が乱れてぐちゃぐちゃしてきたら
状況やら思っていることを紙に洗いざらい書きだす。
書いているうちに問題点や解決策が見つかることが多い。
(頭ではなく手が解決してくれる感じ)
書きやすい紙(チラシの裏)とペンはセットにして身近に置いてある。
状況やら思っていることを紙に洗いざらい書きだす。
書いているうちに問題点や解決策が見つかることが多い。
(頭ではなく手が解決してくれる感じ)
書きやすい紙(チラシの裏)とペンはセットにして身近に置いてある。
>>347
わかる。昔、裁判になって被告になった時、家に帰ってノートにいろいろ書いていたことがある。
わかる。昔、裁判になって被告になった時、家に帰ってノートにいろいろ書いていたことがある。
とにかくなーんにも考えない
350 ：優しい名無しさん：2012/01/20(金) 02:05:39.37 ID:KsXVtupU
LennyいいよLenny
http://www.youtube.com/watch?v=xntxoEFsqfU&ob=av2n
http://www.youtube.com/watch?v=xntxoEFsqfU&ob=av2n
あの講習会である人がいった
彼女は類稀な才能のある人間である
どうにしかして世の中に出したい
と
指組ませてどちら指が上になるか
とか
複雑な腕の動かしかたして
出来るかどうか見ていたのは気づいていたけど
まあ、出来たけどね
彼女は類稀な才能のある人間である
どうにしかして世の中に出したい
と
指組ませてどちら指が上になるか
とか
複雑な腕の動かしかたして
出来るかどうか見ていたのは気づいていたけど
まあ、出来たけどね
でもあんまり持ち上げられたり、顔ジロジロ見たれたりすると
いやになる
うざいし
妙なプレッシャー
住み慣れた世界を追い出されるような
八割馬鹿だと思われて
二割理解者がいるような世界がええ
いやになる
うざいし
妙なプレッシャー
住み慣れた世界を追い出されるような
八割馬鹿だと思われて
二割理解者がいるような世界がええ
その方が気楽でええ
環境変えられると頭が上手く働かん
まず環境に適応するように脳味噌使ってしまうんだろうな
頭の働き方にもよるんだろうけど
環境変えたほうがいい場合もあるんだろうけど
まず環境に適応するように脳味噌使ってしまうんだろうな
頭の働き方にもよるんだろうけど
環境変えたほうがいい場合もあるんだろうけど
田舎だから綺麗な景色を満喫する
自然は治療薬になる
自然は治療薬になる
バッハの長調の曲を聴く。
「目覚めよと呼ぶ声あり」なんかはとても心が落ち着く。
「目覚めよと呼ぶ声あり」なんかはとても心が落ち着く。
坐禅
ただし病んでる時は一回15分くらいをせいぜい一日に二回が限度。
それ以上は逆に神経系統をやられるように思う。
ただし病んでる時は一回15分くらいをせいぜい一日に二回が限度。
それ以上は逆に神経系統をやられるように思う。
358 ：優しい名無しさん：2012/01/31(火) 08:03:03.23 ID:GisTB3R0
座禅はいいと思う。私の場合は座禅の瞑想法
普段、仕事をしていて良からぬ考えがよぎったら考えをそのまま流す。
あとは通勤時、休日で家にいる時はとにかくクラシックを聴く。
Ｇ線上のアリアは秀逸
普段、仕事をしていて良からぬ考えがよぎったら考えをそのまま流す。
あとは通勤時、休日で家にいる時はとにかくクラシックを聴く。
Ｇ線上のアリアは秀逸
360 ：優しい名無しさん：2012/01/31(火) 09:22:19.79 ID:kQxHYUyk
無念無想
クラシック最近いいと思う
有名な曲で誰かわかんなかったのが
クラシックの名曲だったりした
ドビュッシー 月の光、アラベスクおすすめ
有名な曲で誰かわかんなかったのが
クラシックの名曲だったりした
ドビュッシー 月の光、アラベスクおすすめ
坐禅、瞑想も本買ったりして読んだけど
難しくて挫折した
難しくて挫折した
いやいややっぱり久石譲さんでそ(*´∀｀)
あの方のピアノ演奏聴いてると、心がリラックス出来るよ(´ω｀●)
あの方のピアノ演奏聴いてると、心がリラックス出来るよ(´ω｀●)
itune radioでクラシック、ハープ演奏
365 ：優しい名無しさん：2012/02/01(水) 17:09:04.58 ID:Xe5lq2i8
毎晩、夜空を見るのが日課だよ
今の季節はオリオン座がきれいだよ
今の季節はオリオン座がきれいだよ
366 ：神の使い：2012/02/02(木) 11:16:14.08 ID:BUvpukGM
怒りの処理が出来ない、恨みが強くて夜考えたら寝れない、という奴は多い。
こういうのが嫌がらせ電話千回かけて捕まるタイプ。
でも普通の人はみなこの答えが分ってない。
だからみんなこういう問題で苦しんでる。 東大の先生でもこういう問題は解決できないね。
もちろん相手に直接攻撃しかけるというのは別としてだ。
そういう方法なら何も難しくないからね。 ム所に行く点はのぞいて。
ヤフオクで今売ってるよ。 雑誌ー＞メンタルだったか、教養ー＞メンタルか、 医学ー＞民間療法あたりで。
怒り、恨みを解決する方法、でやふおくで検索すれば出るよ。
こういうの抑えておく事が快適な人生わたるコツ。
こういうのが嫌がらせ電話千回かけて捕まるタイプ。
でも普通の人はみなこの答えが分ってない。
だからみんなこういう問題で苦しんでる。 東大の先生でもこういう問題は解決できないね。
もちろん相手に直接攻撃しかけるというのは別としてだ。
そういう方法なら何も難しくないからね。 ム所に行く点はのぞいて。
ヤフオクで今売ってるよ。 雑誌ー＞メンタルだったか、教養ー＞メンタルか、 医学ー＞民間療法あたりで。
怒り、恨みを解決する方法、でやふおくで検索すれば出るよ。
こういうの抑えておく事が快適な人生わたるコツ。
367 ：優しい名無しさん：2012/02/02(木) 19:42:52.66 ID:0aMhyJkZ
走る。でも自分ヒキコモリだからその場ジョギング。
結構何も考えずに済むよ。
結構何も考えずに済むよ。
筋トレ
369 ：優しい名無しさん：2012/02/02(木) 21:19:00.55 ID:mJVy0kdp
パンクロックを聞きながら筋トレをしたそのあとの静けさといったら、、
>>369
俺が求めている静けさとはちょっと違うな。
俺が求めている静けさとはちょっと違うな。
ある考えが浮かんだら、さっと流す。
372 ：優しい名無しさん：2012/03/27(火) 22:41:27.45 ID:cwk7CBhs
373 ：優しい名無しさん：2012/03/28(水) 22:16:27.62 ID:jpCcd/UG
夜中に月を見たり、朝焼け見ながらスピッツのガーベラ聞くと
すごい落ち着く
すごい落ち着く
374 ：優しい名無しさん：2012/03/29(木) 15:39:43.78 ID:mvjpXiyk
最近、夜空でさ、
月と金星と木星のコンボで
綺麗なことになっているよ。
夕方６時頃、西の方。
月と金星と木星のコンボで
綺麗なことになっているよ。
夕方６時頃、西の方。
駅前とかで、
ンアッー！！オォン！アォン！ビール！ビール！
とか叫んだらすっきりした。
ンアッー！！オォン！アォン！ビール！ビール！
とか叫んだらすっきりした。
>>375
捕まらないようになｗ
捕まらないようになｗ
森林浴したいなぁ
水族館にお泊りしたいなあ
ねる
大学時代リア充してたころの友達が同窓会の連絡で電話くれた
なんかぶわっときて鬱になったこととか入院したこととか話したら聞いてくれて物凄い楽になった
元気だったころの自分を久しぶりに思い出したよ
なんかぶわっときて鬱になったこととか入院したこととか話したら聞いてくれて物凄い楽になった
元気だったころの自分を久しぶりに思い出したよ
ごめん
俺のぶんまで幸せになってくれよな
俺のぶんまで幸せになってくれよな
384 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2012/06/25(月) 18:05:57.39 ID:Fj5QuocK
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
385 ：優しい名無しさん：2012/07/14(土) 22:32:33.14 ID:8MzX/QYW
とぅばらーま
387 ：優しい名無しさん：2012/07/22(日) 19:45:45.85 ID:48mGbEuc
↑ニール・セダカじゃないのかよ！！
389 ：優しい名無しさん：2012/08/06(月) 22:48:27.17 ID:eVxIK5gZ
Enternal Memoriesがはられてないとか
http://www.youtube.com/watch?v=8p3wK1aGKmU
http://www.youtube.com/watch?v=8p3wK1aGKmU
390 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 22:00:53.41 ID:Ra+URTVb
セロクエル最強
創価シネ
創価シネ
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