紙袋【雑巾】 過喚起症候郡 【ＫＹ】過呼吸 その2

マンコマン☆ハニー
マンコマン☆ハニー
マンコマン☆ハニー

中発作と戦い中。ビニール袋でスーハーしながらの
書き込みです。。低気圧と生理前が重なると駄目だ
薬も普段より効き目が弱くなる

　

小さいときからストレスうけると
息がしずらくなってたけど
これだった
でも誰もきずいてくれなかった
この前は手足がぴりぴりするまでくるしくなって
１０分か３０分くるしんで
暴れたりしたけど
また切れてるって相手にもされなかった
もういやだ

過呼吸とパニック障害は似てるんですか？


自分は身体全身が痙攣したように震えだし、呼吸が多少苦しくなります。

なんで、これと言った対処・治療法が無いんだろう

俺体力ないだけで、ハァハァ言ってたら過呼吸とまちがわれたことあったな
タバコの吸い過ぎ＆若い頃からの不摂生が原因です。ハイ

過呼吸で入院保険入れなかったのは私だけですかね？

社会的にどうでもいいと思われてるとしか思えない

てんかん•パニック障害•過呼吸症候群持ちです。
昨日過呼吸初めてなりました。
ずーっと呼吸に気をつかってなきゃだめなので、しんどいです。
ちょっとしたことでおきそうになります。
どうしたらいいですか。

>>11
対処法は、有りません
残念ですが、貴方の人生は終わりました

>>12
そっ……そんな………
生まれてこのかた十数年しか生きてないのに…
3つ持ってるのって、どんくらい危険ですか？

>>6
全然違います。私の場合ですが、
過呼吸は死ぬかと思えるくらいしんどいです。
パニック障害は精神的に特につらいです。

他の人は、これが来そうで堪らないときどうやって耐えてるの？

息とめてる

今ビニール袋推奨してないって
二酸化炭素濃度が上がりすぎて呼吸停止になる可能性があるとか

じゃあどうすれば

知人に過呼吸持ちの人が数人いるけど、
全員悪口言われてる
てんかんとかが原因な人は普通に気の毒だと思うけど、
物事に対処出来なくなったり、場の雰囲気が悪くなると過呼吸になる人はマジで困る

>>19
本人が一番困ってるだろう

>>18
今は紙袋も使ってないらしい
だから、何使ってるんだって感じだが

前スレ
紙袋【雑巾】 過喚起症候郡 【ＫＹ】過呼吸
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1196245697/

一週間前に過換気症候群になった。今日の午前中までは喘息だと思ってた…
喘息の薬が全然きかないし、むしろ悪化してるようにも感じたから徹底的に検査してもらった。
で、これは入院した方が楽だっていってそのまま救急車で大きい病因に運ばれた。
そこで動脈の採血をしたら過換気症候群ってのが判明！
あと喘息じゃ痺れで動けなくなったりしないし、肺から音がするらしい。
注射と点滴で（苦しくてご飯ずっと食べてなかった）入院せずにすんだけど、
立ち上がったらやっぱ苦しい…！
ストレスがもの凄いからなったんだろうなあ…
でも難しいよストレスとか不安取り除くのってorz

皆さん、発作のときだけですか？苦しいの…
私は常に苦しくて、すぐに教えてもらった紙袋しちゃってますが…発作のときだけにしたら楽なのにorz
あと動いたらすぐ疲れるとかはないですか？
階段3段ずつ進みながら立ち止まり、紙袋しながらじゃなきゃ発作おきそうです。
喋るのもきつくてあまりできないです。
食べるのは一苦労…もしくは食べない。
普通の生活が出来ないのですが…こういうレスは見てないので、
なんか他の病気なのかと不安です。病院からは何も言われませんでしたが。
誰か同じ人いますか？

今月始めに過換気症候群を発症して退院してから、調子が悪いです
朝〜昼は比較的大丈夫なんだけど、夜になると熱はないのに体が熱くなって、ふらふらしてきて寝込みます
一度発症したせいで、「またなったらどうしよう」っていう不安も生まれて
余計不安になってる感じです
とりあえずデパス飲んで寝てます
一人暮らししたばかりで睡眠や食事をバランスよく取れてなくて
それも原因かもしれないです
ところで、過換気症候群のスレはないのでしょうか？

失礼、ここであってますね
あまり伸びてないのは過換気症候群になる人が少ないのでしょうか
自分も最近なって初めて知ったのですが
医師にとっては大した症状じゃないようでした
死ぬことはないにしても、一度なったら一生治らないんでしょうか

何でか知らんが、直ってた

不安が強まると、苦しくなって痙攣してくる・・・

最近調子悪すぎ・・・

私も過呼吸は知っていましたが、過換気はなって初めて知りました。
死ぬほど苦しいのに、死ぬ事は無い苦しみを何度も経験するとか…逆に辛いきが…

低気圧が関係してるのか、未だにずっと苦しいままです。
発作ではないですが袋吸うとましになるので持って歩いてます。
一週間放置した後遺症なのかもですが（そんなものあるのか知りませんが）

デパスよさそうですね。今度発作時のために貰ってこようと思います。
一回発作来たら治りにくいようなきもします…
一週間で2度おきましたしorz
苦しいのが治っても、ふとしたときに突然きそうで怖いです。

>>27
自分が運ばれた日はかなり無理してて
風呂上がりに貧血のようになって発作が起きました
血液検査ではカリウムが低いと言われて
食事をバランスよく取るよう言われました
今までよく朝や昼を抜かしたりしてたので
バランスはともかく、毎日3食は食べるようにしてます

余計なお世話だったらすまん
スレタイ、過喚起じゃなくて過換気だよね？
>>1にも何も説明とかないし、適当に立てたスレなのかなぁ・・・

>>28
風呂上がりの油断したときにくるのは嫌ですね…
私が発作を起こしたときは2回とも夕食時です、家族は「夜間救急は金かかる」「紹介状もらわないと金が…」
とその日は放置で次の日死にものぐるいで病院へいきました。（そこから救急で運ばれました）
あんな死にそうな人を朝まで放置する家族に結構絶望でしたw
実際しなないけど、喘息とかの発作だったら危ないですよねえ…

血液検査、今度結果でるので聞いてきます。
カリウムですか…アクエリアスとかに入ってるやつですね。
私も一日2回のご飯なので気をつけた方がいいのかな…
黄疸もでてしまって、食欲がかなり低下していますorz

28さんは未だに呼吸苦ですか？
少し動くとすぐ疲れますか？
同じ症状の人が居たら落ち着くのでお答えいただけると嬉しいです。

まともな生活ができないのですが…（風呂、食事、歩く、外出など出来ない）
読んでいる限りこういう人いないので心配です。

どのくらいで治るんでしょう…治らなかったら仕事探しできんorz

>>30
未だにというか、呼吸が苦しかったのは発作時だけでした
それからは、不安感のようなものが強くなってデパスを飲む回数が増えました
少し動くと疲れるようにはなりました
立ったり座ったりするだけでフラフラする感じがして
常に熱っぽく、ずっしりと体が重くなった感じです
横になることが増えて、日常生活もしづらくなってしまいました
発症する前の、薬なしでどこでも動けていたのが嘘みたいです
一度無理して発症させてしまったことで、体の中のバランスが崩れてしまったのかな
過去にも精神的な病を発症させて、ここまで回復できたのですが
調子のいい時こそ体を大事にしないとだめですね・・・

さっき指がしびれてきて焦って袋した。
なんなのもうこれ…発作のときだけならまだしも、普段呼吸苦で辛いです…
吸えないし吐けないorz
肺の疾患はないらしいからやっぱりこれも過換気の症状なのだろうか…

>>31
31さんは苦しいのは発作時だけだったのですね。人によって症状が違うのかもですね
デパスは効きますか？発作時に貰おうと思っていましたが、何回か飲んでいい物なら
そんなに強くない薬なのですね。
やはりそういう症状（疲労、体が重い、日常生活が辛いなど）が出るのですね…。
そしてこれも過換気の後遺症（？）なのですね。
発症する前の体に戻りたいですよね…なんかあの頃が夢のようです。
こんなに苦しいのだったら入院したほうが楽だとも思いますが、過換気じゃ入院させてくれないし、
しても、退院したらまたこの状態になるんだろうな…。
最近号泣する事が多くて情緒不安定です。困った…


伸びないスレなので長文かいてしまっていますが邪魔でしたらすみません…
不安なので同じ症状の方と話したいといううざい心境ですorz
伸びないってことは発作起きてる方がいないって事なので良い事ですね。
自分も早く治したいです。取りあえず発作じゃない呼吸苦と体力さえ治れば…！

>>32
デパスは効きますよ
自分は3年ほどお世話になってますが
ここ1年くらいは不安も無かったので、頓服として貰ってました
医師に伝えたら、発作時にデパスを飲むのも有効と言われました
やはり、まず落ち着くことが大事みたいなので
32さんは、発作で目が覚めてしまうほどなんでしょうか？
自分が言うのもあれですが、夜に睡眠はしっかり取った方がいいです
過換気症候群には後遺症はないと言われてますが
明らかに発症前と体の調子が違うので実際のところは謎ですね
とにかく、今は無理せず体を休める時期だと思います

>>33
ありがとうございます。デパス効くんですね。他に何か常に飲んでいるお薬はありますか？
質問ばかりすみません。
実は心療内科は結構遠く、この状態で自転車だったりタクシーだったりは無理だと思うので、
近くの呼吸器内科に通っています。
精神安定系のお薬はあまりなさそうですが、言えば取り寄せてくださるそうで、
名称を教えてくれたら助かります。効けばラッキーですしw
この調子じゃお仕事できないと思うのですが、根性で行ってるのでしょうか…
職探し中の出来事で焦りを隠せません…
発作がわりと頻繁にでるので、ひきこもり中ですorz

眠れているときと、発作で一晩中寝られない時があります。
ここでデパスですね！土曜に行くので早く欲しいです。

私を救急で見てくれた先生に「息苦しいのも治らないし、疲れるし、食欲ないし…」
と色々効いたのですが、やはり全て過換気の症状だと言っていました。
精神が落ち着くまではずっと続くみたいですorz
なので精神安定剤をのみながらゆっくりするしかないようです。
食欲が無い時は、取りあえずバランス考えずに好きな物を食べられるだけ食べた方がいいと。
好きな物だったら、少しは食べられると思うので…だそうです。

全部過換気の症状という事で安心しましたが、心が落ち着くまでというのが
結構月日かかりそうで…
こういうのを考えられないくらいのお薬を頂ければいいんですけどね。

お互い焦りもあるかと思いますが、頑張りましょう…！（頑張っちゃいけないのかもですが）

すみません、毎回ですけども長文すぎて驚きました…orz

>>34
今飲んでいる薬はデパスだけです
3年前、別の精神病にかかった当初は色々と飲んでいましたが
やっとデパスのみに落ち着いたので、もう増やしたくないです
仕事というほどじゃないのですが、続けられそうにないので辞めました
また調子が戻れば探そうと思ってますが・・・
昨日は晴れていたせいか体調も良く、外に出られました
話を聞いてると、34さんは自分よりかなり重い感じですね・・・
寝ているときに発作は怖いですよね
自分はデパスがあるので、いざという時に薬に頼れますが
34さんも、発作時にデパスのような抗不安剤を飲めば落ち着くかもしれません
ただ、デパスは依存性が強いので
飲むか飲まないかは医師の判断と自分の意志で決めてください
薬が合えばですが、一生の付き合いになるかもしれません

過換気は去年から頻繁に起こるようになりました。
今まではカウンセリングのみ。
最近学校も行けず、明日初めて受診します。
なんて診断されるか…

>>36
おお、デパスだけに出来たのですね。薬減らすのは大変と聞きます。良い事ですね！
やはりこんなんじゃ仕事どころじゃないですよね…
散歩も気分転換にいいですね。
重くなってしまったのは、恐らく喘息との勘違いで放置してしまったからかもですね。
家の中でも袋ないと駄目なのと動くと息切れと疲労で外には出られませんが、
天気のいい日に散歩してみたいです。
精神病はこんなもんじゃないくらい大変だったと思います。
ゆっくり休んでくださいね。

はい、医師と相談して薬をきめていきたいと思います。
内科だしあまり話さない先生だし、そのままくれるかもですがw
一生は…困りますね。過換気で鬱がでてきてるだけなので（もともと後ろ向きですが）
過換気さえ治まれば…と期待しています。
少しの希望も無いとなにもやる気なくなってしまいますしね…。

真面目に話したいならｗとかつけんな

す、すみません…
なんか重くなってしまうので、wつけといた方がいいのかなあと思ったのですが。
ふざけてるわけじゃないですorz

家の中ですらまともに動けないんだけどもうぜんぶ過換気のせいにしている
仕事できなくて（探せなくて）お金もかかるしそれで焦るし困った。
もう家族も飽きてきたらしくうぜえなあ…っていう感じ。
一日2.3回号泣してしまうし実際うざいだろうけど、こういうときそういう態度されるといつも以上に堪える。
風呂にずっと入れなくて拭いてただけなんだけど、さすがにブツブツとか出来てきて無理して入ったら
発作まではいかないけど凄く苦しくなって未だに両手の痺れが治らない。
今までMステの夕飯時間に凄い発作起きてたから、今日本気で怖い。
たまたまなんだろうけど頭にインプットされてしまった…
食べられなくて一週間で3キロ落ちるし…黄疸でるしなんか嫌になる
発作で死ねれば良いのにとか考える。死ぬほど苦しいのに死ねないって辛い。
自分の日記帳みたくなってる。色んな人が書き込み始めたらやめるから許してorz

文章が子供臭いけど、仕事探す年なのか

なんか、過換気と関係ない事をつっこまれていて、過疎ってても長々とかくものじゃないですね。
気分を害された方すみませんでした。
たまにROMするくらいにします。
今日は発作は起きませんでした。よかった…

まあ、家でまともに動けないのに2chで長文を書く気力はあるのかと思われるからね
もっと、野菜食って日に当たった方がいいよ

ちょっと質問なんですが、よく過呼吸になる人で便秘気味の女性の方っていますか？

私は過呼吸の症状が出なくなってから急に便秘気味になったので何か関係あるのかな？と思います
よく過呼吸になるかた答えてください

過呼吸は対策出来るんだよね
過呼吸に行かないのに、変になる、不全発作ていうのが辛い
過呼吸で死ぬことは無いってのが普通は安心なんだろうけど、もう死ねよとしか思えない

部活がハードで3日に一回は過呼吸になります、、、
先生にも先輩にも迷惑をかけてしまっています。
これからもっと暑くなるので不安です（；＿；）

過換気症候群だとは診断を受けていません。過呼吸で病院に行っても無意味ですよね?

なんか、一度過換気症候群になったからか暑いからか分からないけど
昼寝もしないのに、夜に3〜4時間しか眠れなくなってしまった

>>46
病院行くだけ無駄、過呼吸になったら紙袋くわえて落ち着くまで待ったほうがいい
何度も過呼吸になってるうちにどうすれば発作を回避できるか自分でわかるようになるよ
部活中は絶対に過呼吸のことは考えないようにしよう、自分の趣味とか好きな音楽のこととか考えていなよ

考えないようにーて時点で考えてるな

緊張すると過換気症候群になる？

>>29
過換気だね
前スレでも指摘されてたけど、それを知らなかったか忘れていたかに加えて
よく確かめずにそのまま流用して立てたのでしょう

てか前スレdat落ちしてたの今まで気付かなかった

>>46
精神科か循環器科を受けると抗不安剤を処方してくれるかもしれない
自分は2回ほど使ったけど、効果は多少はあるのかな？程度
まあ、そういう薬を持ってるだけで精神的に楽になるっていう人にはおすすめ

まだ再発はないけど
外で発作が起きたらと思うとほんと怖いね
しかも走行中の電車内とか・・・
紙袋なんか持ってスーハースーハーしてたら注目されるし
周りにバレないように落ち着かせる方法ってありませんかね？
「大丈夫ですか？」とか声かけてくれる人がいれば少しは気が楽だけど
自分のイメージだと、見られながら（何この人・・・）とか思われそうなんだよね

中学の頃はよくなったなぁ

>>53
もう直って再発してないんでしょうか
どうやって直りました？

数年ぶりに発作きた
対処遅れて腕の筋肉まで硬直
収まっても筋肉酷使したときみたいにじわじわ痛いしだるい
明日は筋肉痛かな

発作ってどんな時に来るもんなんすか？

最近はずっと息苦しい。 漢方始めようかと思ってるけど、やってる人いる？

>>56
昨日は喧嘩で興奮しすぎた
中学の時は昼休みにやってたウスノロが楽しすぎてぶっ倒れたｗ
自分の場合、感情コントロールできずに息荒くなってること気づいてないときに起こりやすいかも

喧嘩で発作起きたら流石に相手も同情するよな

認知度が低すぎるので、？ってなるだけ

弱ってるぞ！チャンスだ！とか思われたら危ないな

さっきお風呂に入ってたら、初めて発作を起こした時の前兆のような「やばい、やばい・・・」という感覚が迫ってきて
すぐに上がってデパスを飲んで、ゆっくり呼吸をながら横になりました
一度過換気症候群で全身が痺れるまで経験しているので、発作までには至らないものの、
その前の前兆のような何とも言えない嫌な感覚がたまに起きます
今日は日中暑くてそれだけで辛かったんですが、気温も発作に関係あるんですかね？
あと、夕飯に油っこいカレーパンを2つ食べてしまって気分も悪かったです
毎日お風呂入ってるのに怖くなってくる・・・

それは、不全発作
個人的にそっちの方がタチが悪いと思ってる

不全発作というのですか・・・
しかし、あの時の全身が痺れる恐怖を思えば、その前で治まる方がいいと思ったのですが
正直、退院してしばらくしてからまた生活リズムが変になってました
ほんと、気を抜いたら駄目ですね・・・

さっき初めて再発の発作が起きてしまって
対処法は分かっているのですが、出先で紙袋を忘れたのでビニール袋を借りて
今は大分治まってきたのですが
発作時にペーパーバック法というのはあまり良くないのでしょうか？
でも、ビニール袋のおかげで落ち着いた気がします

麻酔薬のたびにぎええ

えらいじゃん心臓わるいのにマラソン頑張ってたよね
あの中がく最悪だれか廃校してくれ ほくろとった鼻糞女もあんたとおなじくらいムカつくよまいじめ会うほうが悪いか

いーぶるだわ
顔が醜いだけある
手術も無駄だった…

自分の病気のスレはどこも過疎ってるｗ

治療法がないのばっかだからじゃないの

>>69
いや、どっちかというと
あまり知られていない病気（症状）だからだと思う
パニック障害だって確実な治療法はないけど、沢山人が見てるし
なんか、わざと難しい病名付けられてる気がするよ・・・
パニック障害と同じようなもんなのに

過喚起の女はまじでウザイ。シネ。

過換気症候群が精神的な問題で発作がでるタイプで
過呼吸が運動関係で出るタイプなんでしょ？
私は過換気の方だわ
今朝胸が苦しくて発作でた
紙袋ハーハーしたけどよくならなくてまいった
セロトニン増やすサプリとか飲んでみようと思う

自分も過換気だけど、暑い日に運動した後でも発作起きる

野沢直子ったら、原発事故のこと酷いとかいいつつ出稼ぎに来て日本のスポンサーからお金もらってるわー
野沢直子すごいつまんなくなったーー！

初めまして
僕の症状がこの病気っぽいので明日受診しようと思ってますが、これは何科にいけばいいんですか？

心療内科

心療内科か
ありがとう探してみます

友人がこの病気です
少しでも楽にしてやりたいと思うのですが、どう接し何をしてやればいいのでしょうか
ご教授よろしくお願いします

>>64
俺も数年前に全身が痺れて救急車で運ばれたので気持ち分かる。もう頓服薬が手放せない。

あー、暑い日はやっぱだめだ・・・
常に熱っぽくてフラフラする

わかる
常に胸が息苦しくて動悸がとまらない

AKBの前田敦子がコンサート中に過呼吸で倒れたらしいな
多分、全身が痺れてカチカチになったんだろうけど
ストレスとか一般人が受ける何倍も受けてそうだから
肉体的より精神的なもんがでかい気がするんだよなぁ
悪い意味で俺らの仲間入りしちゃったな
その反面、過換気症候群の認知度が上がればいいなと思ったり・・・

まあ今更だけど、スレタイが「過喚起」になってるから来る人も来なくなるかな
前スレもそうだったというし、スレ立ててる人は悪意でもあるんだろうか

うーん、世間から見たら「ただの過換気症候群」なのかー
確かに死ぬわけじゃないけど、本人は結構しんどいんだよなぁ・・・

死なないから大丈夫とかあるけど
ぶっちゃけ、死ぬか気絶する方がマシ

漠然とした不安から過呼吸…泣けてきた

過換気症候群を調べると、若い女性に多いと書いてあったんですが
精神面が弱いとは言え、男でなってしまう自分はどうなっているんでしょうか・・・
あんな全身麻痺の状態になったら女性は化粧とか崩れちゃいませんか？

>>87
僕も男ですが過換気になります(頻度はだいぶ減りましたが)
「男なのに…」と深く悩む必要はないと思います。
関係ないかもしれませんが、男も乳がんになるらしいですし。

ぬ

本当お前らは白豚おまんこ爆裂攻撃隊だな

息苦しくて 頭がボーっとするんですが、これは過換気症候群の可能性ありますか？

>>91 私が今まさにそうです汗 なんなのか気になる…

体中が痺れ出したら十中八九過換気症候群です

>>93
痺れるとかは全くないんですが
痺れないと過換気症候群の可能性はないんでしょうか？

息が荒くなるってのは過呼吸ってことだろ？
過呼吸ってことは

間違えて書き込んでしまった

息が荒くなるってのは過呼吸ってことだろ？
過呼吸ってことは血液中の何たらがアルカリ性になるってことだろ
アルカリ性になったら体中が痺れてくるだろ？

そういうことなんだよ

所ジョージも過換気症候群なんだってな
芸能人みたいに全国から注目浴びるような人は大変だな
俺はそれ考えるだけで発作起きそうだわ

今日は２回も過呼吸起こしてしまった
さすがに疲れた…

直った人はもう来ないの？

脳がｽﾄﾚｽをうけて
息をいっぱい吸おうとする→酸素いっぱいくる→二酸化炭素が相対的に減る
二酸化炭素は水に溶けると酸性
血液中の二酸化炭素の割合が減ると血液は普段よりアルカリ性に傾く(アルカローシス)
アルカリ性になると血液の中のたんぱく質(アルブミン)が血液の中にあるカルシウムイオンとくっついてカルシウムイオンが減る
カルシウムイオンは神経や筋肉の収縮に関係してる
神経→手足の先や唇がｼﾞﾝｼﾞﾝ痺れる
さらに進むとしびれの範囲は広がりお腹とかも痺れる
筋肉→手の平が閉じて指は伸びて鳥のくちばしのような形で手がかたまる
さらに進むと足の裏やふくらはぎもつったようにひきつる
さらにひどいときは腸管の筋肉も収縮して腹痛

ちなみに血液が酸性気味になっているときは過呼吸発作がおこりやすい
理由は体は血液を中性に保ちたい→酸性のものを体から出すために二酸化炭素を減らそうとする→呼吸が早くなる→ちょっとしたｽﾄﾚｽで過呼吸がおこる

じゃあどんな時血液は酸性なのか
激しい運動をしたあと→筋肉から乳酸(酸性)がでる
ダイエット中や食事を抜いたとき→体の脂肪を栄養にする→脂肪からケトン体(酸性)が出る

くも膜下出血になって助かったと思ったら今度は過換気だよ
強くなりてぇなぁ・・・

全身てか手足しびれる。
自室だったけど、引っ越したばっかりで紙袋がダンボールに入ってるのはわかってるけどしんどくて出せなかった。
家族にばれるの怖くて助けも呼べず死ぬかと思った。

家族にばれるのが怖いって意味分からん
俺なんて初めて発作起きた時は親戚のおじさんおばさんが助けに来てくれたし
入院中も両親にメールや電話したのに
まあ、対処法さえ分かれば一人でもどうにかなるけど

>>100
めっちゃありがとう
こんな詳しい説明、ググっただけじゃ全然出てこなかったけど、超わかりやすかった

自分も完全に過換気症候群で、だけどその回答にたどりつくまでかなり時間かかった
いわゆる、ヒーッハーッヒーッみたいな呼吸の動きよりも、
しびれやめまい、吐き気、脱力、下痢の発作の方が自覚症状的に強く出てたから
それとそういった一連の症状の中で、食事が取れなくなり体力が弱まった事による副作用も混合されて、
何がなんだか分からなくなっちゃって

>>103
家族関係は人それぞれだから

102みたいに、家族に頼れない状況っていうのは、
精神の根本的な所で実はかなりストレスフルだろうから、
発作が出やすそうで気の毒だよ

前の方の、Mステの時間中に発作が出やすい子も大丈夫かな
自分はいちいち返信してあげらないけど、
（返信しなきゃがストレスになるから）
お互い自分なりの対処法を探して改善していこうね

スレタイと>>1が糞すぎて立て直したい

過呼吸か喘息かわからない。
ぜいぜいいってないのに息が吸えない。

仰向けになってると胸が痛くて寝られない
過呼吸って反日も続くものなんですか？

半日

予期不安状態が半日以上続く事は結構あった

この前暑い中自転車で床屋行ったんだけど
行くまでに結構汗かいて、いざ床屋でカットが始まったらやばかった
とにかく発作を起こさせまいと、目を閉じてじっとしてた
10分ちょいの束縛が地獄のように感じたわ
今度映画も行く予定なのに大丈夫かこれ・・・
でも、自分の中で発作の起きる共通するものは「暑い」ってことなんだよな
涼しくなれば発作は起きなくなると思いたい

>>110
自分の場合、寒い＋風だ
最初に過呼吸になったときの記憶かな

今日、過換気で救急搬送されました。
手足が痙攣起こして、顔面まで痺れて、意識失う寸前でした。
命に別状は無いと言われても怖かった。
手足の痺れが取れるまで6時間かかった…。

>>112
命に別条無いといわれても怖いし辛いですよね。
同じような症状で救急車乗ったことあるのでわかります。
自分の時は心臓がバクバクしたのも苦しかったー。

部活合宿で精神的不安やストレスで過呼吸なって、それで相談乗ってくれるって友達（合宿来てない）が言うから電話したけど
なんかバイトだったりお金の話になったりして軽くパニック起こして泣いてしまった
なんで関係ない話が出て来るの？しかも多少事情知ってると思ってたらまったく知らなかったみたいだし
また軽く過呼吸なりかけてしまった。
贅沢は言わない。せめてその場に居合わせた友達に聞いてほしかった。
上手く話せないけれど、今の自分の気持ちを言いたかった。
でもこの電話のせいでまとまった気持ちが何一つ言えなかった。

忙しいのは承知の上、でも余裕ないから頼ったんだよ。




いきなりごめんなさい。
友達にも頼れない状況で‥

長文失礼しました。

>>114
一般人には絶対分からん
医療関係者でも知らんやつは大勢居るし

正直友達がそばにいてくれるだけで大分マシになる気はするんです
まあ無理な話だが‥
今とにかく一人が辛い。
部活もないから心のよりどころにもすがることができない。
一人の恐怖で過呼吸起こしてるんでもうどうしたらいいか。

>>112
半年前全く同じ状況でした。
今は体調どうですか？

両手と顔面痺れて、病院に連れてってもらって三週間経ちました。
今だに夜ご飯食べると、呼吸が落ち着かなくなります。ご飯食べた後に苦しくなる人いますか？

なんか母親が「仕事しなさい」だの「出てって欲しい」だのネチネチ言ってくる
自分の体調次第で動けるか決まるんだからどんなに言っても無駄だってのに
とにかく今は暑すぎて外で動き回ったら確実に発作起こるわ
まあ、こんな不健康な子供を産んだことを悔やむしかないよな

録音

>>117
今は落ち着きましたが、少し動いただけで息がきれ、心臓がばくばくします。
過呼吸で、心臓に負担がかかったのかと思ってしまう程です。
ちょうど明日、人間ドックを受けてくるので、過呼吸の事も何か分かればいいなとおもっています。

>>121
過呼吸ならペーパーバック方でしょ
過呼吸不安なら、対処無し

過呼吸とパニックの違いって何ですか？

過換気になりそうなとき、なってしまったときは頓服でリーゼ内服。
発作予防で毎日ジェイゾロフト内服してます。

内服してる方いますか？

呼吸を意識してしまうのって、一番いい対処方あります？
もう一ヶ月続いてて気が狂いそう・・

>>125
どんなとき意識してしまうのですか？ですか？お医者さんには相談したことありますか？

メンタルクリニックに行って抗不安剤もらうといい。
過呼吸持ちなので頓服として出してって言えばくれる。
あとは過呼吸きそうになったら飲めばいい。

過換気やって以来ずっと頭の後ろがボァーっとしてる

毎年夏は暑さで過呼吸になりやすいんだけど、最近ひどくて、
今年の夏３回くらい病院に運ばれました。

あまり動悸はしないんだけど、昨日、最初に手が痺れ始めて、そのうちギューッと硬直してしまって、
息苦しくなり、みぞおちもギューっとなって顔も痙攣して
それが筋肉注射してもなかなか治まらなくてすごく怖かったんですが、同じような方いますか？

毎回狭心症とかなんじゃないかと、不安になります。

長くてすみません。

うんうん
で、誰かまともな対処法知らんの？

冷たい…

私は薬飲み始めてから、まだなってないなあ。
今は落ち着いてます。

なった時の状況になればまた再発するよ

>>129ですが、何度もすみません。
このスレ最初から読み直したんですが、同じような方いるんですね。
よく読んでなくて質問して申し訳ない。。

こないだホリゾンを処方されたんですが効くのかな…？

思い出したように顔文字使い出すのが成りきれてなくて気持ち悪い

この前ハリー・ポッターの映画見に行って
最初にデパス飲んで普通に見れてたんだけど
終盤でヤバいって感じになってまたデパス飲んだ
映画を楽しみながら見れないよ
ハリー・ポッターは面白かったけど
3Dっての初めてだったからそれも原因かもしれない

発作は起きないんだけど、常に体が熱っぽくて外出ると汗が吹き出る
過換気症候群って発作さえ起きなければ普通に生活出来るもんじゃないのかなぁ・・・

質問あげます
・2年前たまたま職場で発症(先輩にビニール袋を渡されすぐ治った)
・今回(現在は精神科通院中)別の仕事終わりから苦しくて我慢していて家に帰ったら、ビニール袋しても治らなくて手と口が痙攣し意識朦朧(救急車で色々きかれたらしいけど覚えてない)
→点滴後になんとか復活
→かかんき症候群といわれる
今回みたいにビニール袋効かなくて痙攣や意識朦朧としてきたらどうしたらいいの？
毎回救急車になっちゃうのかな…

過喚起って喉のつまり感でますか？　私の場合はいつも不安感があって
肩や首が凝ってきて胸が押されるように圧迫され呼吸がしにくくなり、
そこからはその状態以上はいきません。動機と頻脈はおこりますが。
これは過喚起じゃないですよね？　パニック障害もちです。

昨日初めて過呼吸になったんですがこれって続いたりするんですかね？
なんか落ち着こうと思ってると尚更うまく呼吸出来なくなる
あと手足が少ししびれたりするのも症状の１種なんでしょうか？

すいません
sage忘れました

過呼吸起こった時は、長い間同じ姿勢でいたので左足が少し痙攣していただけだったのだと思ったのですがエコノミー症候群で死んだ記事を見てしまい勘違いしてしまったのかもしれません・・・

一人暮らしなので不安

不安が強くて呼吸困難になる時はどんな状況が一番多いの？地震とか？入院したいから呼吸困難になりたい。普段から不安になると胸痛や動悸がするんだが搬送されるにはどうしたらいい？

↑薬飲むと和らぐんだが我慢して飲まなければ救急車騒ぎになるかね？とにかく入院したい

最悪でも鎮静剤打たれて返されるだけ
医者が、いざというときは救急車呼べと言ったんだろうが。やめろ

>>141一月もすれば治る
やばいとき用にデパスだけ処方してもらいなさい

>>141
ありがとうございます
精神安定剤のようなものですかね？
相談してきます

今は何ともないですが妙に呼吸を意識してしまう感じが治らないので

>>146安定剤だよ。過呼吸起こした事を言えば処方してもらえると思う。
デパス以上に強いのは絶対にやめたほうがいい。抜けられなくなるよ。

あと、深層心理には「別の病気なのかもしれない」という不安感がまだあるのだと思う。
ハッキリ言うとまだ医者を信用しきれてないのでは？

それを払拭するために血液検査（血のサラサラ度も分かるからエコノミー症候群じゃないと分かる）
とレントゲンも受けるといい。
自分の身体を妙に意識してしまうのが一番厄介。他に目を向けるようにしましょう。
私も先週、十年ぶりに喉の痛み（一週間）→せき（ここで不安に）→過呼吸で倒れたよ。

過呼吸後にすごく寒くなるのはなんなんだろう

一度なったから調子悪いのか、関係なく調子悪いのか分からない
ただ、一度なったことで発作の不安が生まれたのは確かだ

記憶でも無くさない限り直らないな

嫌な部分だけ記憶を無くす医療法みたいの出来ないもんかね

過換気症候群から、パニック障害になったよ過換気の発作が相当不安だったんだな
パニックは本当辛い、動悸、脈が早くなる、激しいめまい、足が痺れる、一日続く頭痛、不安、息苦しさ
こんだけくるから死にたくなるよ、
過換気なったやつは、すぐ心療内科で薬もらった方がいいよ

もう過換気になる前から診療内科通ってさんざん薬飲んでやっとデパスだけに落ち着いたんだよ・・・
>>152は過換気になる前まで精神的な病気もなく薬も何も飲んでなかったの？

朝からなんとなく呼吸が苦しい感じがしていたが、仕事中に眩暈・息切れ・手足の痺れで動けなくなってしまい病院へ
検査の結果、特に体に異常はなく過喚起症候群だろうと言われました。

ただ、思い当たる原因が全くないんだよね…思い悩んでるようなこともないし閉鎖空間でもなかったし
そういう人っているのかな？
先月から4回目だけど、原因がわからないだけにまた唐突に起こりそうで怖い

発作は無理してないから起きてないけど
過換気症候群になってから体調そのものが悪い
最近は倦怠感が酷くてすぐに横になる
仕事始めるまでが遠い・・・

>>154
4回目で過換気症候群って言われたの？
対処法さえ分かれば、病院へ行かなくても一人で何とかなるよ
具体的には、横になってペーパーバック法で1時間くらいで治まる
自分が発作になるときは、暑い中で動きまわるってことかなぁ

暑いのは平気だが、自分は寒いとなりやすい気がする
多分、冬に酷い発作が起きた事があるからだろうけど

なんでか直った

母ちゃんの誘いで明日コンサートに行くことになった
正直興味ないし、発作も怖くて行きたくねーけど
働きすぎのせいか母ちゃんも最近盲腸で倒れたし、
いつ何が起こるか分からんから思い出に一度くらい行っておくわ・・・

>>158は大丈夫だったのかな

てか忘れた頃に過換気きた・・・また紙袋が離せない生活

>>159
コンサートは無事に発作も起きず聴けたよー
といっても安定剤は飲んだし、ずっと軽い動悸が治まらなかったけど
席が後ろの端の方で逃げ場がないって感じじゃなかったのも助かった
でもやっぱ安定剤無しじゃどこにも行けないと改めて感じたわ
コンサート自体は歌とかもあって意外とよかったｗ

>>160
それは良かった
お母さんも一緒に見に行けて嬉しかっただろうね

こちらも過換気+脳内手術後で薬は手放せないけど、
薬に依存し過ぎるのも怖いよなぁ・・・

最近、かなり頻度が減った。
ここのみなさんも、いつか過呼吸と無縁の生活を送れるようになりますように。

過喚起なんかで死にはしない、過喚起の女はマジうざい。

過喚起ですが。何か？

>>1のアホもそうだけど、過換気を過喚起と書くのがウケるとでも思ってるのかね

んだ。んだ。

予期不安的なもんを無くすにはどうすりゃええんやろ
どこ行くにも「なったらどうしよう」て思うだけで気分悪くなってくる

医者には考えなければいいとか言われた
あほかと

一度なったら忘れたくても忘れられんよなぁ
死なないけど、俺死ぬのかと思ったしな実際
死なない＝大したことないと思われるけど
本人はかなりしんどいから理解されなくて余計つらいよな

直った？

診察受けてないけど多分過換気だと思う。
夜中に夢で目が覚めたりすると呼吸が出来なくなったりする。
頭の中が混沌として、落ちつこうとすると息ができなくなる。
原因は母親を殺されたことだと思う。

過換気の前に錯乱しそうになったりする？

男です。

>>171普通は眠ってる場合はあまり過呼吸にはならないけど
あなたの場合はそういう辛い体験をなされているので過呼吸に
なるのかもしれないですね。過呼吸は何日すれば完全に治るとか
いうものでもないのであせらず治療したほうが良いですよ。

過換気なんかで病院くるな、救急車使うな、特に女、ウザイぞ。
いつも、ビニール袋もってろ。

なんでこのスレは>>173みたいなキチガイに目付けられてるんだ？

変な女に一杯食わされたんだろｗ

１０分位歩くと、凄い息が苦しくて一歩も歩けなくなって辛いんですが、過呼吸でしょうか？

>>176
そんな手紙をもらって、医者だとしても困惑するだろうな

動けなくなったときに全身が麻痺してるなら、ほぼ過換気症候群だと思うけどね
でも、そんな状態ならまず医者に診てもらうのが普通だよ

今日も過呼吸の予期不安で息苦しいから、今日の午後1時頃から
午後5時頃まで、脳内彼女とデートをしてやる、今日の午後9時から
午後11時半頃までは、脳内彼女とセクロスもしてやる。
悪いのは全て、過呼吸と言う病気、オレは悪くない。
今日は午後1時頃までまだ時間があるので、今から脳内彼女と野球をしてやる。

ちょっと自転車で走っただけで息切れと動悸がして発作が起きそうになるんですが
みなさんはちょっと走ったりして疲れても平気ですか？

過呼吸、もうずいぶん前から全然起こってないのに、未だに気にしちゃうのはなんとかならないのか

夏の間は暑さに気を付けながらも早めに風呂に入れたけど
寒くなってきてから毎日の風呂に入るのが億劫になってしまった
入る前も寒いし上がった後も寒いからキツい

なんでどいつもこいつも自分の前では自信タップリにフカシこくんだよう

これになった訳も分からんが
直ったわけも分からん

夢の中まで過呼吸に苦しんでた…

>>185
起きてたのか知らんが、なった事有るな

今日、感情が高ぶって泣いてたら手足が痺れはじめたんで何だと思ったらこれだったのだねｗ

>>187
初めてだと焦るよな
俺は救急車呼びそうになったけど電話かけてる最中に冷静になっちゃった


大体２ヶ月前に初めて過呼吸になったけどたぶん治ったみたい
最初のうちは呼吸の仕方にやたら気を使って人ごみ歩くときに凄い不安感じてたけど、今は全然そんなことない
このスレで薬(デパスだっけ？)の処方奨めてくれたりアドバイス貰ったおかげだ
結局薬使わずに治せたし良かった
ありがとう

二ヶ月で治るなら過換気症候群じゃないやろ

初めて起こったときは、すぐ直った
2回目に起こってからもう一年以上直らない

何かのきっかけで再発するから治ったとかはないと思うよ
再発しないように生活するしかないと思う

先日内視鏡検査しました。
このときに痛みに耐えて力んだせいだと思うんですが、全身から汗が噴出し、全身が硬直し動かなくなりました。
顔の筋肉も強張ってしゃべることすら出来ません。
血圧を計ると4回測定不能、(少し落ち着いた)5回目で65-35でした。（もう少しで死ぬところ）

この時に医者から過呼吸だと言われ、紙袋渡されたんですが、なんか違うような気がしています。
ググってみるとどうも「ショック状態」に近いような気がします。

これって「過呼吸」「過換気」「パニック」のどれかに該当するんでしょうか？
これらの症状って血圧はどうなってるんでしょうか？
私のように急低下してるんでしょうか？（ググってたら「過呼吸」の場合は血圧が上がってると書いてありました）
手や顔はシビレではなく硬直しています。まったく動かせなくなりました。

スレチかも知れませんが、過呼吸，過換気の方教えてください。

＞手や顔はシビレではなく硬直しています。まったく動かせなくなりました。
自分が初めて過換気の発作起こした時は顔や全身が痺れて動かせなかった
最初に貧血のようになって、立ってられなくて横になって、息もずっとハァハァ荒くなってた
全身がジンジンしてたから、硬直というのとは違うかもしれない・・・
その後に救急車の中で血圧を図られた気もするけど、それどころじゃなくて記憶が曖昧だなぁ
でも計測不能ではなかったから、命に関わる数値じゃなかったのは確かだよ
息が荒くなってないのなら、過換気でも過呼吸でも無い気がする、素人判断だけど
っていうか内視鏡検査ってしたことないんだけど、そんなに痛いもんなの・・・？

>>193
レスどうも。
息は荒くなってないです。

＞内視鏡検査ってしたことないんだけど、そんなに痛いもんなの・・・？
個人差があるらしいです。
カメラが大腸に引っかかる（特にカーブしたところ）のも痛いですが、空気が送り込まれるのに
オナラが出なくてどんどん腹が張っていくのが特に痛かったです。

終わってから看護婦さんに聞いたけど、出産のほうが100倍痛いらしい。
それ聞いて「俺には絶対ムリ」と思いましたｗ

明後日夜行バスに11時間乗るのですが軽度の過呼吸もちです。
長距離バスは窓がないから不安です。
けど新幹線は高いからなるべく避けたい。
夜行長距離バスに乗られる方は何か対策されてますか？
自分は100均でマスクと紙袋を常備するつもりです。
他何かあればアドバイス頂けると幸いです

過呼吸＝パニック症なの？

パニック障害の人は大抵過呼吸持ちだけどね

人がいるところに行くといきが苦しくなるのは過呼吸ですか
別に過剰に呼吸してないんですけど・・

気持ち悪さを感じるとトリガーになって過呼吸になる……
もう10年になるけど一向に良くならない
今も過呼吸でゼハゼハいってて苦しい……

治療法無いしな

今日は手足が痺れるなと思っていたら、久々に過呼吸になって焦った。
昨晩、無性に不安になったのがいけなかったのか。
恐らく一年ぶりぐらい。
春と秋になりやすいようだ。
初めてなったのは、10年前だったか。
完全には治らないのかね。

だから、直らないっての

一度なったら一生付き合っていくしかないから、治すじゃなくて再発させないことを考えた方がいいよ
まあ、遅かれ早かれ病気にはなる運命だったと思うから、あまり悲観的にならないようにな

>>196
NO．過呼吸(過換気症候群)とパニック障害(パニック発作)は
イコールではないですねぇ。
但し、既に書いていらっしゃる方が云うように、パニック発作に
過呼吸の症状を呈するケースは多いです。

高校辞めてれば良かった。すごい後悔だよ・・・
鎌高たのしかった？

過呼吸とかいってたよね中学のとき、もしかしてウソ話？
読んでるつもりで書いてるんだけど
心臓病の患者会のＨＰに名前があったけど、あれ本人？

青学出身の人と話したよ
ミッション系でプロテスタントの学校で司法試験目指してたっていったから多分青学だったのかもしれない・・
でも立教かもしれない

誰と話してんだよ・・・

自分に自信のある人です

不治の病

たかが、過換気で病院なんか来るな！！！！！！！！！！！！！！！！！

保守乙です

>>211
じゃあ、直せよ

器質性両極性障害→治りません
逆流性食道炎→治りません
過換気症候群→治りません

どーすりゃいいんだ。
ここまで何とかいい大学でて
銀行員やってきたけど
健康への不安を理由のひとつに
降格された。給料も1割下がったw
そりゃ使いにくいだろうけど、
これ、懲戒処分の重い方と同じくらいの
ペナルティーだよ。
本当は辞めてほしいんだろうなぁ

>>193
俺は内視鏡は鼻からやったけど
部分麻酔みたいののお陰で痛みはほぼ
全くなかった。
でも体の中で結構派手にぐねぐねされる
不快感はあった。
おわった後おならが凄くてやばい。

暑い中、不慣れな場所での人混みで過呼吸を起こしかけるのはパニック障害なのかな？
呼吸を浅くするように意識すると手足は痺れかけるけど立ちすくんだ状態でなんとか治まる。
一緒にいる人に心配されるし、できればもう起こしかけたくもないんだけど
症状が倒れるまではいかないから病院に行くのも気が引けるんだよね。

嫌に「過換気症候群」じゃなくて「不安症候群」って言われた
過呼吸よりも予期不安の方が厄介なんだって

＞嫌に
医者に

過呼吸になると放射能も多めに吸うよね
内部被爆っていうの？

この前、初めてなってひどい発作でテタニーになって
手が動かなくなってしまった。痛いし。
過呼吸っていう自覚が無かったから死ぬかと思った。
実際、死ぬかと思うほどしんどいな、これ。

俺なんか全身だったぜ

スカート標準だったな

>>154
たった今、同じ状況で救急車で運ばれたm(_ _)m
やっと落ちついて帰るとこ。
自分も特に思い当たるふしはないんだけどな。

てか、痺れがきたから、脳の血管が切れて死ぬかと思った…

普段から動悸、息苦しさはありました
去年の大晦日の日に足がつって余りに痛くて座っていられなくなり
地べたに横になっていたら過呼吸になりました
30分ほど意識が朦朧として周りの音が聞こえない状態でした
寒い季節になると多くなる気がして今年も不安です

俺は今年の夏に初めて過換気になって
原因としては暑い中で過度に動いたり脱水だったんだけど
汗かかないような寒い時期に過換気になるもんなのか

>>225
確かに今年の夏は暑すぎてそれも原因で過呼吸が酷かった
でも寒い暑い関係なく過呼吸はおこるから
ストレスとか精神的なものから起こる方が多いと思う
でも暑い中汗かいて苦しくなったのは過呼吸じゃなくて、脱水症状で熱中症だと思う

過呼吸がずっと止まらなくて苦しんでたんだけど
薬飲んだら治った。

私の過呼吸は特に疲れが出る夕方〜夜にかけてと
人のいる所で出てた。
紙袋で落ち着いても５分後にはまた過呼吸。
一日中地獄だったけど
精神科でリボトリールをもらったらその日からほとんど出ない。
デパスなんかは全然効かなかったのに。

合う合わないはあると思うけど
参考程度に。

やっと今日外に出られて
本当に幸せを感じた。

袋をうまく使えない。唾液でだらだらになって余計に苦しいし直らない

超軽度の過呼吸
呼吸器科でやった爪挟む検査？では99くらい

袋とかなくても意識して呼吸を少なめにすれば発作みたいにはならないんだが、ストレスたまったときには
普通の呼吸がしにくいのが困る。
スレの人たちより軽いのは百も承知なんだが、普段楽になれる方法ってないかな。
今も深呼吸がうまくできず、酸素が足りない気がして苦しい。

あげ

くるしー

私もくるしー
息苦しさはあまりないけど、頭がぼーっとして気が遠くなりそう
失神してそのまま死ぬんじゃないかっていつも不安
今小さい子どもと２人っきりだし
家族早く帰ってきてほしい

友達が過呼吸になったらどうしてあげれば良いの？

とりあえず横にさせてゆっくり呼吸するように話しかける
紙袋かビニール袋を持ってたら口に当てて少し隙間を空けて呼吸させる

自分の口呼吸を見させて、合せさせればいいかも？

去年の年が明けた瞬間に過呼吸になって意識なくなりそうだったから
今年もなるんじゃないかと不安…
不安神経症もちだから予期不安で本当に過呼吸になりそう

風邪対策のマスクしてればペーパーバック法と同じ効果があるのかな

精神と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

嫁と口喧嘩すると、いつも向こうが泣いて過呼吸に…
向こうが原因なのに、結局過呼吸で苦しませたオレが悪いということに…
同情しきれん

これが過呼吸か、初めてなりました。
マジ苦しいね。何だこれと思いつつ救急車で運ばれてしまったｗ
過呼吸とわかったら逆に恥ずかしくて、穴があったら入りたい、消えてなくなりたいよ。

けど、自分の場合は過呼吸ってわかったらなーんだと安心した。
まだちょっと不安定だけど、何とか対処してみる。

何が恥ずかしいのか分からない
本人にとったら死ぬほど苦しいのに

>>241
あ、ごめん、そういう意味じゃないんだ。
今にも死ぬんじゃないかと思っていろいろ悪い病気かもとか、
あれこれしゃべった自分の言動を恥ずかしいと思ったんだ。
苦しいのは苦しかったよ、人生で一番苦しかったのは過呼吸だった、マジで。

昨日の夜中にいきなり息が苦しくなって超焦った
こんな事一度もなかったからマジで死ぬんじゃないかって思ったわ　ストレス溜めすぎたせいかな

率直に言おう

薬とれよ
善行しろよ

あとは本人の性格の進歩具合（判断、知識）と成功力（忍耐力も含む）にかかっている

日常生活をしっかり送れるようにしろ

背後霊団かシルバーバーチどっちかになんとかしてもらえ

動物（主に犬・猫）育てるとか効果あるぞ

善行は人の役に立つ行為だ。
人と関わって成功させるのも意味はあるぞ。

ほとんどの２ちゃんねらーのようにだらだら話すんじゃなく、ヤフー知恵袋とか教えて gooとかもそうだし、２ちゃんでもいいけど、人の役に立つことを成功するんだぞ
日常生活も役に立って成功するんだぞ

毎日続けるんだぞ？

がんばれよ

アパートで一人暮らししたときはかこ急になりにくかった
いらいらしたときだけなったけど
実家だとすぐかこきゅうになるな・・・
ていうかかこ急になるように家族がしてくる・・・
しね

過呼吸って夜寝ている時になりますか？
本人は自覚なし、意識なし
テタニー症状
硬直、痙攣もあり
吸いすぎて呼吸荒く、ペーパーバックで発作は治まる
違う病気かなぁ？

なんか夢の中で階段駆け上がって凄いハァハァして心臓もバクバクだったけど
目が覚めたら何ともなかったから気のせいだと思う

質問させてください。
仕事中に限るのですが、忙しい時やイライラした時、たまに息が苦しくなる事があります。
でも皆さんが言っているように、死ぬほど苦しいとか、倒れるほど苦しいという訳ではありません。
少しハァハァしてしまう程度です。

一度先生に診てもらった方がいいでしょうか？

>247

自覚症状はないけど周りから言われる。
過呼吸なのかな？

寝てる時だったら就寝時無呼吸症候群じゃねの
息が止まっる時は悪夢みてそうだ

>>246
起き抜けや、眠りの浅いとき、または夢でそんなことがままある

こんなスレあって自分だけじゃないんだって思うと少し安心する。でも過呼吸が治まる
訳じゃないけどね。自分も救急車で運ばれた時は心臓バクバクで体が硬直しそうで
死ぬかと思った。くるしー時は何しても余計悪化しそうで怖くて怖くて

もう、飛行機なんて怖くて一生乗れないな
まあ、もともと別に乗りたいとも思わないけど
日本が沈没寸前で乗らざるを得ないときになったら諦めるしかないな

運ばれた時、嫌みぽい医者に
何もしなくてもそのまま意識失って眠った状態になるから、目が覚めれば治まってると言われたんだけど
それが本当だとしても意識を失う恐怖があるから無理だっていう
知識だけで語る医者も怖いね

私も最近初めてなった時は、重病かも、死んじゃうかもと思ってすごく怖かったけど、
あとで過呼吸だよってわかった時は安心したけど、みんなは違うか。
そっか、苦しいもんね。。

>>254
人は体感した傷みしか分らないしな
その医者も、過換気体感すればいいのに

掲示板情報過多で振り回される患者たち。
本当の神経症治療、克服の道が益々遠ざかる。
時間の無駄、可哀想な人たち。

やっぱ変なのが沸いてきた

前に親の金でひきこもり一人暮らししてたけど
あのときは過呼吸でなかったな
家にいると頻繁に過呼吸でる
どうすればいいんだ

長時間の過呼吸で、意識が遠くなったり、手足がこわばって
動けなくなったり、重めの過呼吸を経験すると、過呼吸が治まっても
胸や背中の違和感（たまに起こる軽い痛み、疲労感、筋肉痛、神経痛？、
激しい呼吸運動時に感じる、胸や背中の違和感や軽い痛み等）
が、しばらくの間続くと思いますけど、この過呼吸発生後の違和感や
軽い痛みってどの位の期間続くもんなんでしょうか？
私は病院（呼吸器科）で診断して問題はなく、日常生活する上では
特に問題も感じないんですが、心肺に負担がかかる呼吸運動を
１〜２時間以上続けていると、まだ過呼吸後のダメージ（胸や背中の
違和感や疲労感、たまに起こる軽い痛み、肺機能（肺活量）の低下感等）
が多少残っている感じで呼吸機能が全快（完治）してない感じがします。
過呼吸で病院にかかってから2ヵ月ほど経ちますが、時間が経てば
自然に完治するもんなんでしょうか。過呼吸発生時の負担ダメージが
原因で、心肺を支える神経や毛細血管、筋肉組織等、細かい組織の
一部が損傷して、それらが違和感や痛みになってるのでしょうか？

160ですけど、私が経験した過呼吸は
精神的なものからくる過呼吸ではなく、
激しい呼吸運動が原因で発生したものです。

>>260
さあ？

パニック障害もちだけど、首がこり、喉と胸が圧迫されてなんか息苦しい
と思ってパルスオキシメーターで計っていたら　９９〜１００あるから
これって過呼吸なの？そんなに呼吸数多くないのに？一分間に１６ぐらい
の呼吸。

パルスオキシメーターとはなんぞや？

長時間、暖房つきすぎの所にいなきゃならなくて脱水になった

めまいがしてふらつきヤバいと思って、家に帰って横になるが、視界が回転していて
おまけに不安で怖くて過喚起にもなって、脱水症状から吐き気すごいし・・夜間救急へ。
血液検査で脱水状態もでたけど、過喚起もひきがねになってでて死ぬかと
まじでいやだこんな体
受け入れられない

>>265
常に自分用のペットボトルを持って
喉が乾いてなくても30分おきに水分を取るといいよ
そういうことが出来ない場所だったら一言言うのがいいけど

>>259
家で過呼吸になるのって
暑いとか寒いとかじゃなくて、不安とかストレスで過呼吸になるの？

何処に居ても過呼吸になる時はなる。薬飲んでも中々治まらず死ぬかと思う
一度治まってもまたすぐ発作が出ることもあるから苦しさもだけど恐怖心が先に立つ
経験者にしか分からないから説明してもわかってもらえない。苦しんで死ぬのは嫌だ

過換気症候群は死ぬことはないんでそ？
過換気症候群＝過呼吸なのかよく分からんけど

ずっと息が苦しくて眠れないんですがこれは過呼吸ですか？よくわからなくて…

>>270過呼吸の可能性はあると思うよ。一度専門医に診てもらった方がいいよ

>>269
正直、死んでくれた方がマシだと思うことがままあるよ

どうせ、死なないからって治療もままならないんだろうし

死なないけど死にそうなくらいの苦しみが突然何度も襲って来る苦しさは一般の
人には理解できないから余計つらい

なんというか…ここ読んでて思ったんだけど過呼吸にもレベルがあるのかな。
自分も何回か経験した。
身体も長時間痙攣、その後も硬直状態が続いたけど、予め知識として持ってたからか自分で対処したな。
でも死ぬほど辛いとは思わなかった。もっと死んだ方がマシな身体の痛みがあることを知ってる。どんな麻酔も薬もろくに効かない手の施しようのないいつ終わるとも知れない難病奇病はたくさんある。

過呼吸は何も知らないまま初めて経験したなら怖いかもしれないけどちゃんと医者が見て大丈夫と言ってくれるんでしょ？
「死んだ方がマシ」「死ぬかと思った」なんて簡単に言ってくれちゃってるように聞こえて悔しかった。

私は足が痙攣した事が原因で過呼吸になったけど
椅子に座っていられなくなり床に転げ落ちる様に横になり
そのまま動けず意識も朦朧としていた
30分程で意識は回復したけどフラフラだった
これは中程度の過呼吸なのかな？
肉離れも過呼吸と一緒ぐらい苦しいけどね

レベルというか、不安に思う部分が違うのかな。
私は、過呼吸になったとき絶対に悪い病気に違いないと思って不安でたまらなかったけど、
過呼吸とわかった途端、安心した。
家族にも、そのうち治るから放っといていいよって自分で言ったくらい。

死なないとわかってもまたあの症状が出るかもしれないと思うと不安かもしれないし、
いつ出るかわからない不安もあるかもしれない。
自分にとって、こうすれば大丈夫っていう何かが見つかるとホッとできるのかなと思う。

今月二回目の過呼吸。
周りの環境や状況の変化が感じられる時や、
不安な時になるような気がする…。

書き忘れた。
実はさっき過呼吸発作が始まった直後に、家に親戚が来てたらしいんだ。
私は来るとも何も一言も聞かされてなかったんだが。
たまたまなんだろうか。
不安を予知したんだろうかorz

パルスオキシメーターで安静時が随時　spo2が９９から１００％なら過換気気味。

>>279
じゃあ、オレは何時も過呼吸だな

>>273
やっかいなことにオレに定着したのは、過呼吸ではなく過呼吸不安
治し方も何処の医者に聞いてもさっぱり

小学校からの過換気（過呼吸）持ちだけど、
もうあんまり気にしてない
死なないし慣れてくる
呼吸法でも大分改善出来るよ
大事なのは吸うことよりも吐くこと
浅く吸う→限界まで吐く→1、2秒息止める→また浅く吸うの繰り返しで自分は大分治まる
あと発作中も難しいかもしれないけど落ち着くこと
経験上冷静にならないときちんと対処出来ない

世の中にはもっと難しい病気と闘ってる人もいるし、自分はこの程度なら一生付き合っても構わないつもりでいる
共に頑張りましょう！

一分位、やばいと思ってると
本当にやばい！って感じになってくるんだよなあ
そこから立て直せればなあ

＞世の中にはもっと難しい病気と闘ってる人もいるし
こういう何かと周りと比べたがる奴って個人的に嫌いだ
別に自分の病気（アトピー、難聴、過換気、えずき）が誰よりもつらいとは思わないけど、自分は自分だろ
自分が今つらいと思うのなら、周りが他にどんな病気を持ってるとか興味も持てないよ
周りと比べて自分はこの程度なんて思えるのなら、それは気のせいだよ

>>281
ありがとう！歯医者で試してくる

>>281
自分と同じ止め方だ。
呼吸が荒くなってきたら、あーまたなりそうなんだなーと落ち着くようにしてる。
息を意識的に吐くことで確かにだいぶ収まる。

学校も推薦だったし、失敗したくなかったんでしょ
責任感が偉いねえ。環境が違う
でもなるべく客観的に相手を見ないと

客観的って私が人のことを客観的に見ないとって意味です！

>>285
落ち着けるんだな。いいな

化学物質過敏症の誤診
かも。私は化学物質過敏症の
治療でなおったよ

心臓か肺か胃のあたりが気のせいじゃなくて物理的に重苦しい感じ、
僅かな痛みもあるような気もするんだけど、それも過呼吸の症状？

初めての過呼吸発作で大学病院に行ったけど｢体の機能に何も問題ない｣という診断に。
数日後、また大きい発作が起きて同じ病院に行ったら
医師が半ギレで｢はいはい何も問題ありませんよ｣という感じに追い帰された。
モンスターなんちゃらみたいな行動を取ってしまったようで恥ずかしい・・
でも　も　の　凄　く　辛いんだよ・・・

その文章から滲み出るウザさどうにかしろよ

過換気発症してから風呂の湯船にしばらく浸かる度に貧血の前触れみたいになるのが地味にしんどい
初発作が熱い湯船に浸かったすぐ後だったから、身体がトラウマにでもなってんのかなぁ

過換気に数日前になったばかりなのだけど
一日の８割くらいは酸素が薄いように苦しい
時々現れる雲の晴れ間のような普通に呼吸できる瞬間が来ると、自分でも
｢過換気って何だっけ？｣という気分になる　不思議な病気

過換気になってから、一日が凄く長く感じる
これは逆に得してる…？といい方に考えてみようorz
>>279病院で計ったら99%だった…やっぱり過換気かぁ

おい
オキシメーター、98以下、９９以上にならんぞ？

外出恐怖症になってるんだけど、皆は外に出られますか？
家から100〜200メートルくらいしか歩けない

なんか、調子が良い時と悪い時の差が激しいから
調子が悪いと自分の部屋に閉じこもるし、調子が良いと一人で県外まで行けたりする
今は調子が悪いからどこも行けない

>>296
過換気になってすぐは外出怖かった
デパスが効くので、今はそれを常に携帯していれば大体大丈夫
もしなんかあっても、誰かが救急車くらいは呼んでくれるだろうし、と思ってる

>>298
呼ばねーよ

書き込み少ないけど、この病気にかかる人自体が少ないんだろうか
それとも、すぐに治るからだろうか
すぐに治るなら嬉しいけど・・

歯医者に行って歯垢を取ってもらいたいのに、
この病気では歯医者にも行けない・・
緊張したり不安になると苦しくなるしなあ

>>300
為になること微塵も書いてないし、ここ見る度に思い出すのもなんなので見なくなるだけ

>>300
2年前に発症してから見るようになったけど、治ってからほとんど書き込まなくなった。
職場で発症して1週間は電車に乗れなかったけど、除々にならして今はほぼ症状がない。

パニック持ちだけど緊張すると男だけどきつーいブラジャーつけてるみたいに
胸の周りが締め付けられて息ができなくなる。それから無理に呼吸をすると
過呼吸寸前になる　同時に喉のつまってきて苦しい。これはパニック発作か
過呼吸発作かわからりません。

自分の中でトラウマとか負の感情があって、それ関連の夢をみちゃって夢の中で泣いてたり叫んだりしてて、
その延長で寝たまま過呼吸になって苦しくて目が覚める。
目が覚める時は朦朧としてるんだけど、呼吸ができなくて苦しいから、
その感覚だけはっきりと覚えてたりして辛いよ。
このトラウマな夢→過呼吸で苦しくて目覚めるってパターン辛すぎる…。

セシウム

半減期３０年

一度過換気になってから呼吸を意識しすぎて余計に呼吸をしすぎると言う
悪循環におちいってしまった。呼吸ノイローゼともいうのだろうか？意識が
呼吸に行きすぎてこまる。不安障害もちなんで漠然とした不安感が過換気に
すぐ繋がる感じです。

>>308
はい

今日人に怒鳴られて責められてたら、生まれて初めて過呼吸になった。
とりあえず今は治まったけど、病院とか行った方がいいのかな？
仕事中とか、人と会ってる時(最近新しい人と会う機会が多い)になったらどうしよう、恐すぎる。
これって一度やったら癖になったりするのかな？
結構打たれ弱い性格だから心配だ…。

連投ごめん。
しかもその怒鳴って責めてきた人には、過呼吸は甘えって言われたんだけど、そうなの？
すごい心臓の鼓動が早くなっていきなり息が出来なくなってすごく苦しかったんだけど…。
なんか色々と悲しい。
なった時の対処法とか教えてくれるとありがたいです。
とりあえずその辺にあったビニール袋を口に当ててみましたが、効果があったのかよく分かりませんでした。
今から仕事に行かなくちゃいけないので、ゆっくり調べてる時間がないので、とりあえず家にあったデパス飲んで行ってきます。
外で再発しないで無事一日過ごせますように…。
すごい恐いよ…。

>>311
外へ出ちゃった後かもしれんけど、デパス貰っているくらいなら医者に
急いで行った方が良いと思う。別の頓服貰ったり、他の指示とか出る
かもしれない。
心療内科以上に通う人間に対して過呼吸は甘えなんてぬかすのは、
鬱は甘えとか言う奴ら以上にたちが悪いと思うし。

>>311
俺が過呼吸になったときに言われたこと。
過呼吸は文字通り、呼吸のしすぎで酸素が多く取り込みすぎて発症する。
だから昔はビニール袋の方法をよく使ってたけど、実際はあまり効果ないらしい。
気休め程度にやるなら、穴　あけるか入り口を少し開けて行ったほうがいいと。
密閉状態でずっとやってると逆に酸欠になる可能性があるって言ってた。
対処法は
�@「ゆっくり」深呼吸して吐く時間を長めにすること。
�A苦しくなるのは一時的なもので死ぬわけではないという事を理解する
って言ってた。

一時期電車も乗れなかったけど今は全く症状がなくなった。

後、間違いなく怒った人の上長に報告したほうがいいと思う。

あ、言われたっていうのは、ちゃんとして病院の先生にね

「今日」ってところで怒鳴った人が身内だと推測したのだが違うのかな

310です。
みんなレスありがとう。
昨日はデパスに頼ってなんとか無事に過ごせた。
様子見て、ちょっとでも不安定だったら病院行こうと思う。
ちなみに怒鳴ってきたのは上司じゃなくて身内なんだ。
上司も嫌だけど、身内だと逃げられないから辛い。

久しぶりに、過呼吸か？？と思うような感じになった。
ガタガタ痙攣みたいに震えてきて、手足がしびれる。
15分くらい続いて、やっと収まった。
呼吸は苦しくないのに、どうしたのかなあ、デパス飲もうかなあと思ったら、
熱が38.5分出たｗ

なんだ、過呼吸じゃなかったか。

ここに書いている人で福島および高線量地域の人はいますか？
過呼吸なんかで悩む暇あったら逃げたほうがいいよ。
社会人とか自分で移動できる人はとくに。
嵐じゃありませんよ。放射能とびかってるのに、そっちは気にしないのが不思議で仕方ないんです。

そうそう。セシウムは土埃に混ざってますよ。いや本当に。
過呼吸が始まったら、屋内退避してからのほうが良いですね。
せしうむは心筋にたまるって本当かなあ。。
過呼吸うは死なないけど放射能は死ぬから絶対そっちを気を付けたほうがいい。

私もあといくつまで生きれるか不安です。。
被爆しちゃった

まあ、30代で癌発症して抗癌剤と放射線治療で苦しみながら死ぬだろうね

わかりました。
放射能は心配しなくていいです。

>>321
ちなみに、私は被爆したくないので原発関連企業の不買をやっているのですが、
あなたは？

もともと人生行き詰まってたし
被爆して癌で早く死ねるならそれもいいかな（自殺はなんか気が進まん）
もっと生きたいのに死ぬってのが一番つらいわな
そういう人は海外に永住すべきだよ
どの道日本はどこ逃げても放射能が行き渡るよ
原発の収束（）なんてもはや不可能だしね

それ、過喚起の話？

>>324
こういうところに書き込むからには治癒への意思があるんだと思ってました。
何にしても原発がむかつくので私は不買してます。

昨晩初めてなりました。
運転中 息がだんだん吸えなくなり、手足が痺れてきました。


車を止め、外で呼吸しても吸えず、頭も痺れ吐き気から吐いて意識が薄れてきたので救急車呼びました。


ひとまずマスクみたいのされましたがあまりよくならず、精神安定剤打たれて落ち着きました。


これは過呼吸？過換気症候群？
回復まで二時間程度。

ほんとに死ぬかと思いました

医療系の大学で学生やってるけど、毎日、過喚起に脅えながら過ごしていて辛い。
ちなみに今年は国家試験受験の年だから毎日必死。
息が辛くて倒れそうになったら気分悪いとかで抜け出てるけど、友達との付き合いがすごく悪くなって
不審がられている。
この症状を隠し通すのがもう限界に近付いてる。

医療人なら講義や試験で習ってる病気だと思ってたけど自分のとこでは、周りにはとても知られるの嫌。
来年研修いけて大学から離れることができたら、打ち明ける事のできる本当の友人を作ろうと思った。

臨床実習でこの病気を馬鹿にしたり見下したりする人間の多いことを知ってしんどかった。
過喚起なんて気の弱い人間がなるものとか勝手なこと言って見下して、嫌だった。
そりゃなったことがない人はこの辛さ知らないし、死ぬ病気じゃないからいくらでも馬鹿に出来るだろうけど
医療関係者はあんだけ認識がずさんなんだってこっちの世界で身にしみた。

だがあんな医療人にはなりたくない。できるだけ自分は峠の見えないこの苦しいだけの病気と毎日共存しながら生きていこうと思った

恐怖感酷いよな
いっそ死ぬ病気だったほうがまし

過換気初心者です。うつ持ちです
亀もいいとこだけど>>22さんと似ててびっくり。
ここ一週間だけど起き上がってなにかするだけでも息切れ、めまい、息苦しさがあってどうにか耐えてましたが
昨日だっけな脈がありえないほど早くなって本当に苦しく、心臓系の病気なのかと思って救急車呼んでしまいました。。
動脈血で過換気と分かり、もしかしたらずっと過呼吸状態だったのかもしれない
何か他の病気なのかと不安でした、今も少しだけ不安だけど多分過呼吸なんだろうな

自分も最初運ばれた時に動脈血を採られたのだけど
股間の近くだから、部分が見えそうになって思わず抵抗してしまった・・・
まさか、あそこから採血されるとは思ってもなかった

>>331
確かに抵抗のある場所ですよね。笑
私は＋痛みで、ちょっと跳ねました（笑）


過呼吸になる前に、ちゃんと抗不安薬を飲まないとなあ…

過換気症候群に加えて父親譲りの不整脈があるから
若い内はいいけど、歳取ったらコロっと逝くかもしれない
今でもたまにドク・・・ドクドクンってなるから気持ち悪いのに
歳取れば毎日何度もなると言われて絶望した

明け方、知人が過呼吸になりました。
身体が全く動かず、内臓も痺れ、意識を失いそうになったらしいですが今は落ち着いています。
しかし、まだ指先の痺れが無くならないのと心臓に違和感があるそうです。
(心拍数血圧は正常で、不整脈もありません)
病院に連れて行くべきでしょうか？
心臓に違和感があるという点が心配です。

>>334
何かあってからじゃ遅いし、何もなければ安心できるし、
少しでも引っかかるなら、病院に行ったほうがいいと思います

過換気寸前ってのはいつもだけど、首と肩がこってきて背中と胸が圧迫され
れ息ができなくなり息を過ぎすぎになっている。これは過換気なのだろうか？

僕は、泣くと喋れないくらい過呼吸になって、息をすうことしかできなくなりすごく苦しいのですが、これは過喚起症候郡なのでしょうか…

一度泣いて過呼吸になると、精神的には落ち着いても１時間以上、涙と過呼吸が続いてしまって
まわりから、まだ泣いてんの？とか言われて辛いです

興奮すると、過呼吸とまではいかないけど、息苦しさ(喉がつまって、上手に息ができない)や、手の奮えが出たりします
ちなみに赤面症もあります

でも、手足の痺れは感じたことはないし、精神的に苦しいときだけで、いきなりとかはならないんです…

もっと大人になってもこのままだと困るけど、病院に行くまででもないのかな…？
できたらアドバイスください´｀

ああ、病院行っても直らないよ

過呼吸や、そこまでいかないレベルの呼吸の浅さがある場合、
前段階で胃がムカムカとか、そこまでじゃないけど内蔵がモヤモヤ？した感じが食欲が減る。

ふと、もしかしたら食物アレルギーか？とか思った。
アナフィラキシーの症状と、過呼吸でぶっ倒れた時の症状が似てる部分もあるし。
今日から何を食べたかメモってみよう。

>>339自分も、アレルギーかな？と思う部分もある
アレルギーでも、呼吸が苦しくなるんだよね

でも、強い恐怖心とそれに連動して動悸や過呼吸が起きたり、
坑鬱薬で症状が治まるのも事実
自分の場合はアレルギーもあるかも知れないが、精神的なものもあると思う

>>340
そうそう。体調の悪さに気付くと不安が出て、その不安から動悸発生。
動悸ヤバイとか思うと更に動悸が激しくなり、不安と体調不良が雪だるま的に膨らんで
最後は過呼吸や死にそうになる感覚まで出る。その時の恐怖ももの凄い。
ホント難儀な心身だと思うよ。

ところで昨夜、過呼吸までいかなかったけど、ぶっ倒れた時とまるきりそっくりな状態になった。
思い当たったのが便秘対策に飲んでる酸化マグネシウム。
副作用がほぼ無いというから飲んでたんだが、灯台もと暗しだった。
調べると電解質のバランスが崩れることがあるからおすすめしないと少数だが書いてある。
だから内臓がモヤモヤ？したり、胃がむかついたり吐き気がしたりしたようだ。
過呼吸で倒れた時も、昨日も身体が痙攣したし。

自律神経が不調な人は、身体に良いからと飲んでる薬やサプリ、食べ物飲み物も
一般人より影響が出やすい傾向があるみたいだから、少量にして利用した方がいいかもね。

みなさん、アルバイトや仕事は普通に出来ていますか？

スーパーで週4（午前のみ）のアルバイトしてます
安定剤を飲みながらなので、帰って来る時は物凄い睡魔で眠ってしまいます

>>342
いえ

実際、不安が襲ってきたときはどうしてる？

この前初めて過換気になってから、何か食べる度に呼吸がしにくくなる
気管が前から圧迫されるような感じ
特にカレーはやばい。見ただけでも過換気になる
大好物だったのに・・・泣

カレー食べたいお・・

カレー食べたいお！！

この間電車に乗ってたら、過呼吸になって体がふらついてそのまま倒れてしまったようだ。近くにいたOLに助けられたみたい。

OLで良かったみたいに書くなｗ

>>347
すごく深刻な悩みなんだろうけど、ごめん、ﾜﾗﾀw

カレーと一括り言っても色んな種類あるよね
手作りだったり、インスタントだったり、まあ2種類だけど
個人的に安物のインスタントカレーは不味いし、体に異常出たりするよ

過去スレ読んで思ったけど過呼吸と過換気って違うの？

寝る時だけ呼吸が楽になるんだが
やっぱストレス性なんかな・・・。

息を吸う事より吐く事に集中すれば過呼吸にはなりにくい
吐けば自然と息は吸える

過呼吸って精神的な事が原因だよね？
7.8年前に初めて過呼吸になり
あれ以来無かったのに今日入浴中に過呼吸になった
原因は多分ト過去のトラウマなんだろうなぁ…

初めて過呼吸になった時、家族に笑われたのが
未だに忘れられない

そして今・・・家族に復讐を誓った

>>356
www

復讐出来る位のメンタルだったら過呼吸になってないからwww

こんなスレあったんだね
去年の震災による原発騒ぎで不安になって初めてこれになったよ
今でも授業中とかは常に胸が圧迫されてる感じするしもうやだやだ
一回なっちゃうと癖になっちゃうのかなぁ

ここ数年、起きても呼吸が重いな程度だったのに
久しぶりに頭まで痺れたよw

一月程前に症状がでそうになって
梅雨場はよく体調を崩すから
今年はかなり節制してたんだが
睡眠不足で運動してたら一気にきたわw

この時期は症状でやすいし悪化しやすいから
しっかり睡眠とって頑張って乗り越えましょう！

追伸

さっき飲んだ精神安定剤（リーゼ）が
3年前にもらったやつで古かったせいか
下痢してしまいました…
皆さんも気をつけて下さい

>>360
お大事に…
やっぱ睡眠不足ってよくないんだよね
でも過換気発症して以来、寝つきにくくなっちゃってなかなかぐっすり眠れない
今日みたいに地震があったりするとなおさら

過換気症候群って過呼吸になってから身体が痺れだすの？
この前いきなり身体が痺れて放っておいたら過呼吸になって身体が硬直して
やばいと思って救急車呼んだら過換気症候群って言われた
でも痺れてから過呼吸になったんだよね。
ストレスもなくかかる理由も見当たらないし怖いわ

>>362
典型的な過換気だから安心していいよ
これであなたも
死ぬまで定期的に呼吸困難の仲間入り

でも大丈夫
心配する事はない
ハァハァしすぎて血中濃度のバランスが崩れてるだけなんだから
過換気の発作が起きたらすぐにスクワットすれば
バランス戻って手足の痺れも消える

足の疲れが回復したら
自然と呼吸も落ち着くから

今度発作が出たら試してみそ

毎日毎日息苦しくて不安です。
自分でも心配しすぎだってわかるんですが、好き放題呼吸すると発作になりそうで怖いです。
あと会話のときにも呼吸のタイミング掴めなくなって苦しいです。
そのことで何も集中できなくなって最悪です。一人のときは大丈夫なのに･･
皆さんも同じような不安抱えてるんでしょうか･･？自分、過剰すぎる･･？

明日、診療内科じゃないけど病院行ってきます
もう去年の10月くらいからずっと引き篭もってるから外出が怖いｗ
とりあえず、デパスと水分と紙袋は持って行こう

>>364
自分も好き放題呼吸したら発作になるって思ってます
そういう不安に思ったり、「危ないかも・・・」ってちょっとでも感じたらゆっくり深呼吸をすると落ち着きますよ
以前に病院へ行って発作を起こした時、そうアドバイスされましたｗ
会話で呼吸のタイミングが掴めないってことはないかも・・・そもそも喋る方じゃないんで＾＾：
薬とかもあれば持ってるだけで落ち着いたりしますよ

このスレでいいのか微妙なんだけど、心因性の咳がでるんだけど
ストレスとか感じた時に苦しくなって咳が出ることで息を吐き出して呼吸を取ってる感じです。
過呼吸と似て息を吸おうとしてるんですが、常時なっているのが辛いです。
人と話したりすることで多少のストレスでなってしまって喋る事ができません。
同じような状態の人っていますか？

出産後、ご飯食べると過呼吸起こすようになってしまった…

母乳育児なのに食事が怖くて１日一食を恐る恐る食べる毎日…

おかげで体重激減して鬱も併発。
これって一生治らないの？
体重減りすぎて辛い。

>>367
どういう状態かまでは分からないけど、以下を試して様子をみてね。
食べる物を出来るだけ国産品にしてみよう。
お茶やコーヒーをやめてみよう。
身体に良いという触れ込みのものは海外製のものが結構多いから、
あえてやめてみるか、原材料から国産のものを選択してみよう。
あと薬やサプリも効きすぎとかあるかも知れないので、やめるか量を減らしてみよう。
医者からもらってる場合は医者に相談が必要だけどね。

高校時代から過換気症候群でもう２年目。こないだホームで気を失ったらしく駅の仮眠室に運ばれてた。

電車使う過呼吸持ちの人って紙袋とか持ち歩いてる？

>>369
持ち歩いてるけど電車では使ったことないわ
ハンカチで口押さえて呼吸すると落ち着くわ

台風きてるから
気圧の変化で過換気出る人多いだろうな

こういう日はあまり無理せず食べ過ぎずに
風通しの良い場所でゆっくりしとけよー

症状がでるとゼエハアしながら電話かけてくる友達がいるんだけどどうしたらいいのか
もちろん会話にはならないし、電話は向こうに切られる
本人に直接聞いても、どうしてほしいかわからないって言われるし
例えばここの人達はなんて声かけられたら落ち着く？または落ち着きそう？

半分愚痴になってしまった、すまん

>>372
優しくしてほしいと思うよ
紙袋あてて、時が経てば過呼吸は治まるから。
治まるまで待ってから、どうしたのか聞いてみては？
お友達は不安神経症かもしれませんよ。

>>372
好きな人、信頼してる人なら電話がつながってるってだけで落ち着く
適当に大丈夫？とか声をかけてくれたら、それだけでもすごく有難い。安心できる
死ぬかと思う位苦しんでるから、忙しくなければ付き合って欲しい

>>372
過換気で死の恐怖を感じるほどの重い症状が出てるなら
他人に電話してる余裕などないです
たぶんピーク手前で気晴らしに電話してるんでしょうけど
普通はその状態の時にお茶を飲んだり、音楽をかけたり、呼吸を意識してゆっくりにしたりと
自分なりの方法で回復させるものだから
付き合わされるほうは面倒な話しですよね

あなたは相手の呼吸が苦しそうだから
命の危険があるんじゃないかと思い
電話を切るに切れなくてストレスが溜まってるんじゃありませんか？
過　換　気　で　死　ぬ　人　は　い　ま　せ　ん
だから面倒な時は、安静にしてろとかなんか一言かけて
すぐに切って大丈夫ですよ

相手から二度と電話が来ないようにしたいなら
毎回以下のことを、物凄く心配したふりをして繰り返して下さい

・大丈夫？いつもより苦しそう
・チアノーゼ出てない？
・心臓は苦しくない？
・今日はいつもより苦しそうだから心配
・本当にダメな時は救急車だよ

あなたに電話をすると
症状が悪化すると相手が認識したら
もう二度と掛けてきませんよ

ちょっと酷いと思われるかも知れませんが
過換気なんて結局は自分で何とかするしかないので
そろそろ親離れさせましょう

倒れこんで意識がもうろうとして、周りの声に反応できなくなった事がある
これは酷い方なのかな？
自分で過呼吸になるとわかったから周りが驚かないように
過呼吸になる！と言って倒れこんだ
まだ意識がある時に救急車を呼ぶ？ときかれたけど
前持って、過呼吸では死なないとわかっていたから断れた

>>373-375
どうもありがとう
参考になりました

いま喘息からの過呼吸がおきた
パニくってたらやばかったな
いまは落ち着いている

数時間前に祖父が行方不明になって、すぐ見つかったから良かったんだけど、
またこんなことが起こるんじゃないかと気が気じゃなくて過喚起おきそう
何とか落ち着かせようとしてるからまだおきてないけど、明日仕事中にでもおきたらどうしよう
寝れないし寝不足で仕事に行くことになるから余計不安…
チラ裏ごめん

>>379
徘徊ってやつだよね
家族で家で面倒を見てあげるのが1番イイしそれが常識みたいな風潮があるけど
介護してる側が体調崩してしまったら意味ながない
だったら他にも話す相手のある施設に居れてあげるのがお互いのためだと思うよ
もちろん顔を出せる日は行ってあげてください
祖父も同じ世代の人と会話ができ元気になるケースもあるみたいだし

過呼吸つらい。
電車で立ちながら外眺めてたら、急に
「あれ？呼吸がはやくなってる？」と気づいて
吸えなくなって倒れこんだの思い出した。
あと、夜ベッドで苦しくなってバンバン布団たたいてたのに
家族に無視されたこととかね。

電車は辛いよね
しかも満員電車はもう最悪
過呼吸じゃないけど低血圧で夏はほぼ毎日の様にしゃがみこんでたなぁ
意識がなくなる寸前まで頑張ってるけどやっぱ無理な時は無理
世間は冷たいね
しゃがみこんでも誰も見て見ないふり

うわぁこんなスレがあったなんて…
もっと早く出会いたかった
対人恐怖のストレスですぐ息苦しくなってめまいと頭痛が辛い

結婚して引っ越してきて、パートだけど仕事するようになったけど
パートのおばちゃんからの陰口や悪口。
その恐怖からか過呼吸が出るようになってしまい仕事を辞めたけど
本当は働きたい。でもまた過呼吸が出るんじゃないかって怖さで働くの怖い。。
主人も今は働ける状態ではない、ってことだし（心配らしく）
心療内科で薬もらいながら、主人とゆっくり相談して頑張ります。
過呼吸って理解されにくいから辛い時ありますよね。。

この病気て喉に違和感出たりする？
なんか喉につまったような違和感あるんだけど

>>385
俺は違和感ある。
なんかつっかえた感じ。

>>385
ヒステリー球じゃない？

やっぱりある人もいるんやね
最近過呼吸になっちゃったんだけど、同時に喉の違和感まで出てきて参ってる
ヒステリー球てのもあるのかなぁ、耳鼻咽喉に行って喉には異常は無く安定剤を処方してもらってるけど、ちょっと効いてるぐらいで改善まではいかない
喉の違和感は気になるとすごい引っかかった感じがして吐き気がするし最悪

安定剤が原因だと思う
飲み始めの頃はそうなるよ

>>389
え、そうなの？
じゃあ、とりあえずしばらく飲みながら様子見てみるよ

また困ったら相談愚痴よろしくお願いします皆さん

精神安定剤の副作用で喘息になることがあるから
過換気になるような神経質な人は
何かを感じとってるのかもね

ここ1〜2か月くらい3週に2回くらいのペースでなるんだが、
病院（心療内科？）に行くほどのことなのか悩む。

最近は胸の痛みと言うか、張りもあったんだが、
精神的な調子で良くなったり、

ストレスの原因にも思い当たるから、
この程度なら行くほどのことじゃないんじゃ・・・
と思って二の足を踏んでしまう。
だが、一度なるとあれ謎に死ぬんじゃないかって気になるし。

昨日過呼吸っぽいものでぶっ倒れた、なんか手足丸まって上半身が痺れっぱな感じ、後半は足もしびれた
ビニ袋被ってたら落ち着いたけども

なんかたまに胸が少し苦しくなったりするのと今日これから仕事に行くのが凄い不安になる

というかこれは過呼吸で合っているのか
そして今日の仕事どうしよう…

>>393
過呼吸＋パニック障害。
医者と話をしたり、薬を量出してもらうとそれだけで安心感のせいか、少し楽になる…かも。

仕事は自己判断で。休めとも言えないし働いても大丈夫とも言えないし。

常々体調と精神とを整えて、食事も気を付け、調子に乗らず、疲れないようにして生活をすると良い。
パニック発作が出る切っ掛けが多少は減るからね。
ツマらん生活になるけど(死にはしなくとも)死の恐怖を何度も味わうよりはマシって事で。

ビニール袋や紙袋は窒息の危険があるって事で最近は推奨されないみたい。
出来る範囲でゆっくり吐くことを意識し、吸うのは自然に任せ、落ち着くまで何度も何度も繰り返す。
物凄く苦しかった時、いい加減1時間もやってたらいつの間にか落ち着いてたよ。

昨日、過換気起こして病院で点滴受けてデパス処方されて帰ってきました。
家帰ってからもずっとダルくて、夜食事作ってる時にまた過換気になってデパス飲んで事なき終えた。
外出時になるものだと思ってたら家でもなって恐怖倍増。
起立性低血圧もあるようで、今日は起き上がるだけで息苦しい…
病院は内科だったんだけど、神経科にもかかった方が良いのかな。内科では強いストレスを感じてるみたいだって言われました。

娘は躁鬱、母は過呼吸　きちがい母娘や...

体重が減少したら過呼吸になるってありえますか？
ちなみに46→34。

>>397
体重減少したことに不安を感じたり、減少した過程で苦痛を受けていたりストレスを感じたりしてれば
パニック発作から過呼吸に発展、はあり得る。

体重減少に何のストレスも無いのなら他に病気があるかも。

最近強い発作の時、
右下半身がまっすぐ硬直する感じ（棒のよう）で
すごく痛いくなるんだけど、
そういう方いますか？
発作の症状と思っていいのかな？
書き込みないんで上げます
すみません

ビニール袋に万札つめて匂い吸うと収まるよ

モンクがすきなの？

モンクの叫びってさ見てると不安にならない？

ちなみに58→53。

あのさぁひとつ聞きたいんだけど

この辛さは 他人には分からないんだな…
仕事辞めるよ

もう12年間パニック障害で頻繁に過呼吸で毎日辛い・・・
楽になりたい・・・

今から飛び降りで逝きます

とりあえず、はやまんな。
もうちょっとじっくり行けば大丈夫！

　　乳　の　吸　い　す　ぎ　

んhKの番組で過呼吸の特集してた。ペーパーバックは危険な旨を全面的に紹介してたな…本当に辛い病気だよね。

>>410
昨日のためしてガッテンの過呼吸特集、ちらっと要約でも・・・

ガッテン見たが>>394の対処法がそのまま正しいぞ

紙袋は最悪死んでしまうのでやめよう

ためしてｶﾞｯﾃﾝまとめ

・普通の呼吸では酸素と二酸化炭素がバランス良く血液に届く
・ストレスで呼吸が早くなると吸う酸素は血液に届かないが吐く時に二酸化炭素が血液から出ていく
だから血液が二酸化炭素不足
・延髄が呼吸を司ってる
・ゆーっくりした呼吸(吐くのをゆっくり)で過呼吸発作から脱出しましょう

こんな感じだったかな

最近発作出ないようなってたから薬切らしたままにしてたら、この夏かなりしんどいことになった。
蒸し暑いと発作出やすいんですってね。
レキソタンまじ神！
これでやっとまともに仕事に行けるわ…。
ここの人はデパス処方されてる方が多いのかしら。

ホントにストレスや緊張だけでなるもの？
自分は明らかに暑い場所や空気の悪さでなる。
冬でもくそ暑い室内入ったらボケッーとしててもなる。
夏でもエアコンで涼しければ治る。
体質じゃないのかなぁ？
血管収縮(ガッテンでいってた)のきっかけが温度や空気ってことはないのか？

>>413
なるほどサンクス

>>415
温度や湿度や空気や気圧、食べ物や飲み物や薬、運動や人前に立ったり焦ったり、とかでもなるんじゃない？
自律神経が敏感過ぎて、体調の変化を常人の何倍にも感じてそれがストレスになり、
体調の不調を自覚すると、また過呼吸になる？って緊張する、って事かと。

>>417
自分じゃボケッーとしていても体がストレスってことか。
焦りや緊張でなったこともたしかにあるんだけど、
その時は頓服が効きまくる。
でも、明らかに室温や空気でなるときは、
薬が全く効かない。
みんなはどうか気になる。

だからそういう時はもう呼吸整えるしかないんじゃない？

>>418
俺は仕事以外では、運転中や尿意をもよおしても(電車など)行けない場合に発作出やすいわ(笑)
あと飲酒。

>>420
トイレと飲酒はわたしも。
尿意で手がしびれる。
飲酒は軽く突然なるけど、すぐ治る。

嫁が過呼吸だ。教えてくれ。
過呼吸のときって、意識朦朧とする？

する人はする
ガッテン見たかどうか知らんが紙袋はやめよう
落ち着かせて呼吸を整えさせるのがいいらしい

息を吐くときは吸うときの2倍かけてゆっくりとな
吸う一秒、吐く二秒から始めて少しずつ時間のばしていこう
酷かったら救急車呼んでもいいと思う

>>423
即レスありがとう。
心配だったので夜間救急に行った。
とりあえず安定剤もらって、ゆっくりするしかやりようがないと言われたわ。

過換気で一度病院へ行きました
以前から車内など換気が不十分な空間で
息を吐きすぎると手足が痺れることがありました
ただの酸欠だと思っていたのですが
この様な状態が続くと危ないのでしょうか？

>>425
酸欠ではなくパニック障害でしょう。
酷くなる前に心療内科・精神科へ。

過換気になって3ヵ月経つが 心療内科いっても薬処方のみです。
ちゃんと直すならカウンセリング受けた方がよいですかね。

>>427
昨日TVでうつの特集してて栄養バランスの改善が薬効を上げると言ってた。
うつだけでなく精神系疾患全般にも当てはまるらしい。
厚労省か農水省のHPに食事バランスガイドがあるので参考に。
うつの人の大部分が朝食を取ってないとか言ってた。
うつではないが自分も取ってなかったので取るように調整中。
まぁ、これで治ったらラッキー、って事で。

>>426
パニック障害ですか
精神的に強いほうではないですが
車内で歌いすぎたときなどに痺れます
体力もなさすぎるのでしょうか

>>429
ごめんなさい。
車内という閉所ということで、空間恐怖かと思ったんですが。

しびれた時に不安感や恐怖感が伴わなければパニック障害ではなく酸欠なのでしょう。
単純に、歌わなきゃ症状が出ないわけですしね。

>>430
いえ、こちらの状況の説明不足でした

過喚起になりそうな要因をつくりたくないので
精神的に疲れているときなどは気をつけたいと思います

二回救急車で運ばれたけど二回目は病院で一瞬だったけど死んだ

創価死ね
創価死ね
創価死ね　
創価死ね
創価死ね　
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね　
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね

過呼吸って治らないのかなぁ、、
なんか、一時期良くなったり　また悪くなったり繰り返してる。

過換気、だよね。検索しても出ないわけだ。
ためしてガッテンでも取り上げられて知名度はあがってるはずだから次スレでは修正しようね。
酸素不足であくびが頻発してたんだけど最近は眠気までしてきた。前の日に19時に寝たようなぐっすりーぷでも。

あとためしてガッテンであってたけどペーパーバッグか必ずしも良策ではないらしいね。気を落ち着かせてゆっくり呼吸をする。
自分がみてもらった脳神経の先生もゆっくり呼吸をしなさいって言ってた。
(手足の痺れなど症状が症状だけに同じような外来がたくさんいるそう)

んでも肺活量トレーニングしてたからゆっくり呼吸しても大量に吸い込んでしまうから自分はやっぱりペーパーバッグが向いてる。
ちなみに肺活量トレーニングは、片方の鼻の穴をふさぎ10秒かけて吸い込み10秒とめて、次に10秒かけて口から吐き出す。
時間は徐々に増やしていく。
ボイトレの人から聞いた方法。今となっては仇となってる。

過呼吸って２０年くらい前に田舎で多く出た。
あれって農薬散布が原因だったんだよね…今思えばだけど。
肺をよく使う吹奏楽やってた子がやってたな。

農薬って神経毒があって、肺の「神経」をやられるんだよね。
レントゲンには神経は写らないから異常ないって言われる。
酷くなって「喘息」になるケースも。
病院って相当酷くならないとガンもわらからない。

>>434気質もあるからな

>>434
多分空気が悪いんだよ。
引っ越したら治るよ。

>>437
>>438
レスありがとう。
治ると良いんだけど、、

過呼吸で救急車で運ばれて、点滴とかされながらゆっくり息してくださいねーだけ言われてたんだけど一度過呼吸なったら自分で呼吸整えるの無理じゃないですか
意識朦朧としてるしパニック状態だし
動けないから薬飲める状態でもないし対処方法がまったくない、一人じゃ救急車も呼べない、どうしたらいいんだろ

>>440
確かにです。ひとりではどうにもならんです。(^^;)　
それって、マジこわい。

>>439
だいたい暑い時期は悪くなるね。
農薬散布の時期でもあるし、色んな有害物質が揮発されて呼吸器や神経が悪化する。
寒い時期だとそれはそれで朝は苦しい。

昨日彼と喧嘩して泣いてたらなりました。
またなるんじゃないかと思うとすごく不安です。
泣いてたらどんどん息が上がって…って感じだったのですが、普段の何もないところからでもなるんですかね？

昨日彼と喧嘩して泣いてたらなりました。
またなるんじゃないかと思うとすごく不安です。
泣いてたらどんどん息が上がって…って感じだったのですが、普段の何もないところからでもなるんですかね？

去年バイト先で仕事中に何度か過呼吸発作起こし、最後には通勤中ぶっ倒れて救急車で搬送されたのでクビになった
店長からの『そんな体じゃ何処も雇ってくれないよ』という言葉を地味に引き摺ってしまい、ほぼ一年ニート生活…正論なんだがキツい。どうすれば治せるんだろ

よく外で不意に過呼吸気味になって、呼吸をこらえますが呼吸を意識したまま心臓ドキドキ
そんな状態が続きすぎてもう2年くらいそんな感じです
もう多分広場恐怖症になってるんじゃないかと

その時多分パニック症状に近い状態だと思うんですが、何か良い気の逸らし方有りますか？
薬は飲んでても起きますし、袋は常備状態です

要は、心臓バクバクしてるのに呼吸押さえればやはり苦しいと思うんですよ
酸素が足りてるのか足りてないのかそれが分からないから苦しんでるのかも知れません
オキシメーターなるものも買いましたが、コレは酸素飽和度９９％まで歯科計れず意味ありませんでした

>>446-447
袋は常備状態とか・・・、新しい情報を調べないの？
取り敢えずガッテンのページ見てみれば？
酸素(実際は二酸化炭素)のことも書いてあるよ。

それで、気の反らし方はありませんか？

駄目だコレ
一度填ったら、半日くらい何も出来ずにハアハアしてるしかない

ロタと診察された。
脱水症状が心配なのと明日は自分だけで赤ちゃんの世話が心配すぎて
過呼吸に。
手足がカチコチになり水俣病みたいになった。
こわすぎて病院いったら過呼吸やて。
こんなんでめ過呼吸になるんだ、
こわすぎた

病院で過喚起って言われたんだけど、本当に過喚起なのかな
自分の症状は、息苦しさ・動悸・胸（気管？）のざらつきがずっと続いて、発作とかは起こした事ない
仕事辞めてデパス飲んでしばらくしたら落ち着いたんだけど、事故に遭ってからまた同じ症状が復活
苦しいよ

「事故」って原因がはっきりしてる分まだいいな

子育てのストレスがたぶん原因なんだけどいきなり過呼吸になった
体のどこ調べても問題なし、でもイライラすると血圧が上がって心臓バクバク
気管支がつまったようになって呼吸が苦しい、苦しいから吸う、吸う、吸う
そしたら止まらなくなって吸いまくって手足が固まって、顔も痺れてきて
やばい救急車！まで考えて発作が治まってきた。
先生は大丈夫です、心配する病気じゃないし楽に考えてって安定剤くれたけど
またあの死にそうな発作が起きるかと思うと、恐ろしくて泣きたくなる
発作の原因はある程度分かってるから、カウンセリング行ってどう向き合えばいいか
聞いてきたほうがいいかな・・ちなみに今は普通の内科で薬のみ

アラサー男、いきなり生まれて初めてなったけど
ガチで死を覚悟したわ。急性胃腸炎と高熱だったからそれも原因のひとつなんだろうけど。
全身しびれて手足完全硬直、意識失う寸前までいった30分くらい。
これ日常的に来る人すげえな。

ここのところ落ち着いてたと思ったら
昨夜でかいのがきた。
紙袋でもだめでそのうち喉がつまって
息が出来なくなった。
意識が遠のき、物音で気づいた
家族がその様子を見て119を呼ぶと
いうのを止めようにも声が出ず。
とりあえず夜間救急に連れてもらい
安定剤で何とか落ち着いたけど
痙攣起こしたので筋肉痛がたまらん。
頓服貰ってるけど、そこまで
たどり着けなかった。
いろいろ反省した今日1日だった。
油断大敵だな。

紙袋はかえって危険
ちょい上を読もう

過去ログ、ガッテン見てみた。教えてくれてありがとう。
確かに紙袋中苦しくて窒息しかけた。
手足も痺れ、意識がなくなり、身を以て危険なのがわかった。
診てくれた医師が、死ぬ事はないからﾊﾟﾆｯｸにならないように、と言ってたけど
本人はわかっていても周りは驚いて救急車呼ばれる。
もっと周知されるといいなあ。

＞死ぬ事はない
だからなんだ？って感じだな
少なくとも気絶してくれよと、切に思う

過呼吸なのかパニック症候群なのかわかりませんが
先日、突然呼吸がしづらくなって
あれ？て思っているうちに
大きくはぁはぁ慎重に息をしないと窒息しそうで
恐ろしくなって心臓が急激にﾄﾞｷﾄﾞｷして
身体がブルブルふるえはじめ
恐怖で死ぬ思いをし
気が狂いそう！となりました

今現在？
なんともないです
あの発作はなんだったのか？

原因を自分なりに考え
栄養面、ストレス、空気の入れ替えなどがまるでダメだったので

玄米酵素を飲んで、寒いけど窓を半日あけて空気の入れ替えをしたら
今現在とっても幸せな気分です

まだ素人の検証中ですけど『家中の窓を開けて部屋の空気の入れ替え』を徹底してみてください
過呼吸・パニック症候群と何か関係あるかも？
見当違いでしたらすみません・・・・・・

>>460
じゃあ、過換気は外では起きないとでも？

>>461
外でもホコリは、あるからね〜

薬剤を注射したときのアナフィラキシーショック症状と似てたので
人混みとかホコリの多い場所で
空気中の化学物質とか何かを吸って突然、発症するのかな・・・・

原因はストレスと言われてるけど、自分はそのように勝手に思ってる

この病気は一度起こるとまた起こるよ。2回も救急車で運ばれて点滴しただけ
3回目からは発作時の薬をいつもの倍飲んでるけど治まるまでは苦しさと
体の硬直で感覚が無くなって息するのがやっとで苦しさとの戦い

私の好きな言葉

光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏

ｂｈ

普通に座ってテレビを見てただけなのに突然の発作で死ぬかと思った
今は普通の人たちと同じ生活に戻りたいだけ

薬の副作用でこれなった。目眩も同時にくる
息苦しくて死にそおう

軽い過呼吸と顎関節症とかで
もう死にたい

こないだ通勤途中で初めてなったけど、左半身がこわばって、
まるでゾンビみたいな動きで手すり使って階段上ってたら
親切な女性が「大丈夫ですか」って声かけて体支えてくれた
症状は多分5分ほどでおさまったけど、何であんな身体こわばるの…

色々あって号泣してたら頭ぼーっとしてきて急に手足しびれてきて
呼吸はそこまで苦しくなかったし立ち上がったりはできたんだけど
過呼吸だったのかな？

緊張すると息がしずらあい

めまいがして、手が痺れる、息苦しくなって呼吸増える(しかし特に不安はない)
のって、過呼吸以外で原因として考えられるのなんだろう
飯食ってないから低血糖？？
あと、やたら光がまぶしいのと体温が低め

最近鼻が変形して息しずらい。。。
しにたい

SSRIとベンゾ絶ったら来たわ。ガキの頃以来
ベンゾの筋弛緩切れと気にしなくなる薬切れの2方面が作用してるんかな。

俺の場合吸い過ぎで苦しくなってるのと死ぬ事は無いのが体も判ってきてるから、
ものすごく慌てることは無いけど、風邪とかで鼻や喉がつかえて素で少し苦しい時は2重で苦しくて慌てる

寝る時どうしても呼吸を意識して
だんだん苦しくなって過呼吸に近いやつになる
どうしたらいいんだ？寝る前＝呼吸を意識する
がクセになりそうなんだが・・・

私も呼吸を意識しすぎるのが癖になった。
友達と長時間しゃべったり、
カラオケに行くと必ず息苦しくなる。

記憶消すくらいしか治療法ねーな

過呼吸気味になっても、半笑いで紙袋口に当てればいいよとか、腹式呼吸すればいいよとかいう医者ばっかだな
なったこと無いから、分からないんだろうな

しばらく症状が出なかったからもう治ったのかと思ってたらまた突然の発作
一度始まると数日間は繰り返す。身体の硬直ふるえ過呼吸がはんぱない

最近つねに不安なのでたびたび発狂する
でも家族は鬱陶しがるばかり

自分はヨガをやっていたおかげで、ヨガの呼吸法ができるんでなんとかなっている。
簡単に言うと10秒かけて吸って10秒かけて吐くような感じ(厳密には色々あるけど)ポイントは少しづつはく事。吸うよりはく事の方が重要なんだそうな。
しかし胸を抑えつけられるような圧迫感が生じる時がある。これも根っこは同じかなぁ。うつなんで薬は数種飲んでるが。

どうしよう、また呼吸速くなってきた。
大晦日に人生で１番苦しい過呼吸に何回か繰り返してなったから、不安になる。
めまいがひどい。

紙袋はダメだよ濡れタオルを口に当てると大分楽。自分はもう一生の付き合いだと思ってる。

寝るときに不安が来るとやり過ごせない

ゆっくり呼吸するだけじゃ回復しない？
紙袋なんかよりゆっくり呼吸するのが一番なんだが

過呼吸になりすぎでクビになりそう…もう嫌だ…

深ーくゆっくり呼吸してーって言われて、やると余計に体しびれてくるわ

深呼吸とヨガ呼吸は止めた方が良い

そういう時期でストレス溜まってきてる
前症状？の息がし辛いのが頻繁に起きてまいった
ふとした何でもない時でもヒッヒッってなってる

発作まではいかないからマシだけど地味にストレス溜まるししんどい

そーね

このスレ見たり、この病気を思い出しても苦しい
いつも精神的ストレスが強まったときに発症する
困る反面

「これ以上考えすぎたらまた救急車で運ばれてしまうよ
だから、このへんで無理はやめれ」
っていう、身体からのサインになってくれてる節もある
どこまでも考えすぎるとこがあるから、助かるときもある

軽い過呼吸なら、自分で制御できるものなら薬飲めば簡単に収まっちゃうよね。たとえ薬なくても喉詰まる感じが残るぐらいで収まることもあったり。…という自分。

まあ、実際はその薬で発作が出てるんですけどね

過呼吸でしにたい

死ぬ病気になればもう少しまじめに治療してくれるかもね

出かける時はいつも水とセルシンは手放せない

不安で24時間息がしづらく余裕がない

息ができる幸せ

薬の副作用のせいか手が震えて文字がゆがんで上手く書けなくなった。

過呼吸は周りのサポートがあるうちはいいけど
ないと地獄

え？周りの理解なんて無かったぞ？
医者ですらあやしい

歌のトレーニングのために腹式呼吸やってると
全身が痺れるんだけど、ひょっとして俺も過呼吸みたいな奴？
ま、俺のは意図的な呼吸でなるから大したこと無いけど。

主治医に過呼吸じゃなくて心因性咳嗽って言われたんだが、該当スレなさそうなのでここで。

一応発作止め持ち歩いてるんだが、今日久々に発作でた。
台風近づいてるからなのかなー

>>503
チックの場合もあるからお医者さんによく相談して



誘導

チック・トゥレット症候群６
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1338987711/

よなかに赤ちゃんがギャーギャー泣いたら
○○ になるタイプ？

苦しい・・・

過呼吸のスレってここしかないのかな？
なんかずいぶん過疎ってんだね
もっと過呼吸の患者っていっぱいいるのかと思ったんだけど

1年ほど前に過呼吸の疑いがあると言われて何ヶ月も診断うけてようやく過呼吸認定されましたよっと
頓服でアルプラゾラムもらってる
でもこれ飲み過ぎて悪循環に陥ってる気もする・・・

みなさん1日に複数回起きたりしますか？
最近1日数回苦しくなってほんときついです
って数日前まで精神科に入院してたんですがw
ちょっと無理して退院しちゃったなあ

不思議なことに朝起きた直後は体調とても良く感じて
午前中はまあまあよい
昼から悪くなって2時〜5時くらいが山場
ここ乗り切れば夜はかなり楽になる
こんな日々が2週間くらい続いてる

暑さのせいかもしれないけど
聞いたところによると日中は呼吸が活発なので血液がアルカリにかたむくらしい
そのせいで具合悪くなってるのかもしれない

>>507
ココにいてもみんな、それぞれでつれーつれー言ってるだけだからな

去年の４月に、雰囲気がとても威圧的な上司が来た
自分には一切声かけをしないけど、他の人には普通に話す。自分のことだけ無視している。
その上司の前でミスでもしたら…と想像するだけで怖いと同僚に話しているときに苦しくなった。
具合が悪いと帰ったけど、家に帰ってから左胸が痛くなって呼吸ができなくなった。とっさに、心筋梗塞かと思い救急車を呼んだ。
オートロックなので、取り敢えず玄関に出た。そこで気絶。気づいたときは社内。自分の人生案外短かったなと思った。しかし、救急隊員が言うには、暖かいお風呂に入って家族や友達と電話して寝なさいとのこと。続く…

気づいたときは社内じゃなくて救急車内。
息ができず人生初の気絶までしたのに受け入れ病院がなく、救急隊員も安易な対応にびっくり！家に帰されてしまった。…つづく

翌日、昨夜の救急車のことを社内で話したら、スーパーの袋がいいといわれ、自分はなぜかジップロックの
ビニール袋を常時持ってた。劇場で起こしたとき、自分がビニール袋を出したら紙袋の方が楽ではないですか？ときかれ、何も解らない自分はお願いしますと持ってきてもらった…つづく

伊勢丹の小袋にスーパーの袋をいれたのを鼻と口にあてて、すーはーしているうちに呼吸が楽になり、車イスで医務室に運ばれた。
横になり少し暗くしてくれたのはいいけど、一人にされてまた苦しくなった。でも恥ずかしくて人を呼べなかった。つまりなんとか鳴るもんなのか。しかし、苦しいんです…

あっそ。はい次

今は紙袋での対処法は危険だと言われています
落ち着いて横にでもなって（楽な姿勢をとって）落ち着くのを待つのが一番だと
周りは落ち着けるように環境整える、声かけするなど
ソースはためしてガッテンｗ

てきとーなこといってるよね
それで収まらんから苦しいってのに

運動直後の過呼吸や自分で故意に過換気の状態に持っていった場合は
多少息が苦しくて手足が痺れてもパニックに陥っているわけではないので
呼吸を意識的にコントロールすればすぐに回復するけど
日に何度も起こるような場合は慢性的なパニック状態なので
呼吸をゆっくりするぐらいじゃ回復しない
一時的に落ち着いてもすぐにまた次の過換気が起こる
そういう場合は体が疲れていると認識し回復に努めるしかない

�@当たり前の話だがまずは病院で検査を受ける（緊急時のために安定剤をもらっておく）
�Aしっかり寝る（風邪の時のイメージで寝れる時は寝る）
�B腹八分を徹底し胃がもたれるようなものは避ける（内臓の膨張感が息苦しさに繋がる）
�C呼吸から意識をそらす環境を作る（部屋を薄暗くして音楽をかけるなど）
�D苦しすぎると感じる時は我慢せずに安定剤を飲む（薬を飲めば大丈夫という安心感を作っておく）

�A�Bは過換気に関係無さそうに思うかもしれないが効果覿面です
自立訓練法や有酸素運動は少し症状が落ち着いてから始めましょう


【注意】
24時間常に動悸がして呼吸から意識が離れない場合は
精神科で診てもらわないと症状がこじれます

>>516
ま、なったこと無い人達が作ったんだろ

俺の場合過呼吸になったら腹のあたりの筋肉がやたら緊張しててずっと力入れてるような状態になる
おそらくそのせいで息を吐く時に詰まってしまうんだ
だから吸うのは楽だが吐くのがきつい
腹の筋肉が緊張してきたら「あ、ちょっとやばいな」と感じるようになった
それを落ち着かせろといってもどうやればいいのか
こっちは別に意識してなくても勝手に力入ってんだよ

分からんね
カウンセラーどころか、医者も習ったことしか言わない

1ヶ月前、ヒステリックな上司Aに怒られている際に、
生まれて初めて過呼吸になりました。
その後、精神的にも限界を感じ、
数日会社を休みましたが、
なんとかがんばろうとまた仕事に復帰しました。

しばらくはうまくやっていたのですが、
先日、別の子が私と同じように怒られているのを聞いただけで私が過呼吸になってしまいました。

その後、別の上司Bに呼ばれ、
「あなたが過呼吸になった後、上司Aも過呼吸になっている。
心配なのはあなたではなく上司Aの方だ。
他の職員への影響もあるから、
部署内で倒れたり過呼吸にならないでほしい。
なったらトイレにいけばいい。」
ということを言われました。

自分としては怒られて毎回過呼吸になるわけでもなく、
他人が怒られているだけで過呼吸になるとも思っておらず、
予想がつかない時に突然なるものなので、
防ぎようがありません。
また、発作中は息を落ち着かせることで精一杯で、
過呼吸→即トイレというのは正直難しいです。

職場で過呼吸担ってしまう方々は、
どう対処していますか？

長文ご苦労

コントロールできてる人なんているのかね

春〜夏にかけてヤバイことが多いんだが皆も季節性みたいなのある？

>>525 自分は冬〜春に頻発。夏は調子いいときが多い。

仕事で上司から責められていたのだが、過呼吸になった。
いろいろ痺れてくるし、めまいもするし、吐き気もするしで、意識が飛びそうだった。
前からストレスには弱いと思っていたが、ここまでとは

ああそう

>>519
胸〜腹のあたりをとにかく脱力することが大事だが
息を吐く時に胸骨を手で押して補助してやるってのもかなり有効

花巻東（岩手）が準決勝で延岡学園（宮崎）の前に散った。サイン盗み疑惑とファウル量産で
注目された小兵、千葉（３年）は延岡学園・横瀬（３年）の前に４打数無安打に終わり、
試合終了後は一人で歩けないほど大号泣。
泣きすぎて過呼吸になり、車いすで救護室に運ばれたほどだった。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130822-00000014-tospoweb-base

モウ疲れたかなぁ

職場ですわっ過呼吸か？って感じたらマスクしています
なるべく厚手のをストックしていますが、
薄手のマスクは二枚重ねとか
仕事しながら袋を当てられないので苦肉の策でしたが
なかなか悪くないですよ

最近呼吸ヤバいなって感じで病院行ったら酸素濃度100だったけど
過呼吸って突発的じゃないの？一瞬じゃないの？
割と１時間以上続いたりするんだけども

オキシメーター持ってるけどさあ
普段から殆ど１００なんだよな
息我慢してやっと、９８とかそのくらい

過呼吸

以前、病院で過呼吸を起こした時に、指にぱちっとはめるやつをはめられて朦朧とした意識の中180という数字を聞いたんだけど、これは酸素濃度なのかな？

>>536
これもしかしたらわたしかも…。

病院で先生の顔見たら我慢できなくなって泣いて過呼吸→ひどかったので筋肉注射されて二時間ほど無理矢理寝かされた

去年軽い過呼吸になった人生で初
ストレスの強い時期だったから・・・
医師の目の前だった
ビニール袋で呼吸させられた

未だにビニール袋とか・・

ビニール袋渡された時もの凄い戸惑ったわ
軽かったから多分ゆっくり吸ったり吐いたりしたら治っただろうに
別の病院で起こした時は紙袋渡された

いまビニール袋使う派って少ないの？

数分とか数時間でおさまらず、一日中息が苦しい胸が苦しい人っている？
一日中苦しくて辛い

>>543
最初の頃は症状が気になりすぎて
呼吸と鼓動から意識が離れず
過呼吸が頻発して一日中動悸がするとかよくあること
そういう場合は５日くらい安定剤を飲むと症状が綺麗に治まる

自立訓練法や腹式呼吸も良いんだけど
何ヵ月も練習しないと効果が薄いし
症状が出始めた頃に精神安定剤を毛嫌いして飲まずに治そうとすると
症状がこじれるので注意が必要

>>544
レスありがとう
ネットで調べてたら、30分〜1時間で普通おさまるものとか、例の紙袋方法でおさまるのが普通とか
朝から夜まで過換気症候群の状態で過ごすのは普通ありえないとか
書いてあったから、医者に過換気症候群て言われたけど違うのかなとか不安になってた
だけど特に最初は自分では呼吸を意識してるつもりなくても、意識してるのかな・・・
1日中もアリなんだね
544さんのレス、薬の件も含めてほんと参考になりました
心からありがとう

しびれてみみなりがとまらないいきができないたすけて

｢半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）｣

昨日久しぶりに出た。まだ軽くて咳こむ→過呼吸な感じ。
軽めだったけどなった場所が悪かった。
何であんなとこでなったんだろうって思ってヘコんでいる。
過呼吸は周りも困るかもしれんけどなった本人が一番困ってるんだよ。

最近、寝てる時に過呼吸になるようになった。
毎日怖い夢みるんだよな、、、

>>549
しらんがな

ためしてガッテンで紙袋は必要ないって言ってた

>>551
そかー

いちど過呼吸と思われる状態になってから、常時（軽く）息苦しい状態が続いてる。嫌な事があると、少し強くでる感じ。これ、過呼吸の症状？？

一度来たら長期間頻発しやすくなるってのはあるかもしれない

>>554
なるほど。どうも。

>>553
さぁ？

>>553
過呼吸の発作を経験すると死の恐怖が脳裏に焼き付くので
ストレスによる脈拍や血圧の変動、些細な体調の変化でも過呼吸のスイッチが入るようになる

あまり長く続くようなら病院へどうぞ

>>557
了解。どうもです。

6,7月あたりやばくてその後はずっと落ち着いてたんだけど
最近またおかしい
常時息苦しい感じ

>>559
恋のはじまり

過換気症候群と診断されてから数日間ずっと息苦しい
肺と背中両面から押さえつけられてるみたいだ
そして少しでも呼吸が乱れると発作まではいかないが腹から胸にかけて苦しくなる
あとは食事をとると結構な確率で気分が悪くなる
薬は頓服として安定剤を貰ってるがクセになるのが怖いしいざという時しか飲まないようにしてる
いったいあとどれくらいすれば落ち着くのだろうか…
このままじゃ何も手に付かない

>>561
だからなんだ
聞かされる方の実にもなれ

>>561
安定剤はクセになるから極力飲まないようにって医者に言われたの？
もしそうなら医者に相談して下さい

自分の判断で飲まないようにしてるなら
あなたは自分の意思で治療方針に背いてるわけだから
自分で何とかして下さい
自己責任です

今日初めて過呼吸っぽいもんになったわ
友達がよくなってたから様子は知ってたけど自分がなるとは…

原因は別の体調不良
一日に2、3回くらい胸が痛くて動けなくなったり呼吸困難になったりするんだが
息が吸えない＆閉め切って暖房つけてる職場の酸素が薄い
で一生懸命息吸ってたら浅い呼吸がとまらなくなり眩暈がしてきた

胸痛がおさまっても呼吸が治まらなくて自分でもコントロールできなくて
ひたすら可愛い女の子妄想してリラクゼーションに努めたわ

>>564
病院に池

可愛い女の子妄想で乗り切れるなら、それでいいんじゃない
不用意に病院行っても、この病気は薬漬けにされるだけだぞ？ｗ

>>566
可哀想に
ついてないね

息が苦しい、なんか頑張らなきゃって無理矢理身体叩いてどうにかしてるがきつい

>>568
あっそ

そんなこといちいち、ここに書くなや
どうせなんもできんやろが

最近改善してきたけど
改善法は要らないみたいね
うだうだいってるだけみたいだし

不安で精神がおかしくなる

メンヘラの被害にあってから過呼吸起こしてる
ならない方法ってないのかな？

>>573
ない

嫁とケンカになると必ず嫁が過呼吸で倒れる。腹立っても怒るのも考えなあかん。こっちもストレス溜まるわ

おまえそれそうとうやべえぞ
ヘタしたらおまえ暴行罪で逮捕されるぞ

>>575
死ね

>>577
さすがメンヘラやな
クスリ効いてないんちゃうか？w

発作が起きた場合は、ゆっくりと深呼吸（「吸う：吐く」が1：2）などの呼吸管理によって、二酸化炭素を増やしながらも、酸素を取り込んで、窒息しないように
WIKI

>>579
これって過換気症候群を全くわかってないよなw

運動時の過呼吸ならこれで鎮まるけど
自律神経が狂ってたりパニック障害の場合は変なスイッチ入ってるから
ひたすら時が過ぎるのを待つしかないよね

もちろんゆっくり呼吸して症状（しびれ動悸めまい）を抑えるのは大切だけど

禁煙してから過換気気味になりました　今までタバコで緊張を抑えていて
タバコの煙を吐くと言う動作でうまく呼吸を整えていたみたいです。
唇のしびれって酸素過多で起こるのですか？

なにが？

>>577

こいつウゼェ

>>580
医者もそうだけど、他人事でわかりもしないやつの意見が多い

呼吸法？も意味がないわけじゃないが
運動しすぎてなってるわけじゃないからな

薬やペーパーバックありきのつもりで
他に何か他人ができるなら、ゆっくりとした呼吸を促すのはいいんじゃね
個人的には妊婦のラマーズ法ぐらいの感じと思って欲しい
パニクってて出来ない人もいるけど
隣で手握って「大丈夫よ〜、はい一緒に！スーッハーーッ（ヒッヒッフーでなく）」みたいなｗ

親の前で過呼吸起こしたら、心配されるどころか、怒鳴られた。
逃げんな！甘えんな！とのこと。
逃げてるとの指摘は正しいと思うが、無意識レベルでの話であって、
意識してやってるわけじゃないので、困ってしまう。

過呼吸になってると怒られるので、
自力で過呼吸を収束させるのがうまくなった。

1.深いため息をつく（過剰に供給している酸素を排出する）
2.タオルを用意して噛みつく
3.タオル噛んだままで、しばらく呼吸する
（タオルに噛みつくことで、意識を逸らす）
（タオル噛んでるので大きく口を開けられないので、酸素を過剰供給せずにすむ）
（タオル越しでも必要十分な酸素は確保できる）

これであっという間に収まる。

逃げんなって意味がわからんねw
何から逃げんなって言ってんの？
ちゃんと話しあったほうがいいよ
親は理解してくれないこと多いからきちんとね

急になるから焦る
今は頓服くらいしか方法が浮かばない

>>586
あるある
家族の一人に馬鹿だのなんだのと罵られた
こっちだってなりたくてなってる訳じゃない

今朝トイレで発生して手の指も反ったまま動かせなかった
内臓の圧迫感で死ぬかと思ったわ

>>580
同意

精神的ストレスの過呼吸は自律神経がバグってるから、ガチできつい発作には呼吸法はほとんど意味ない…頓服使用しなきゃ、禁断症状で叫んだり、パニックで失神しそうになったり攻撃的になったりで危険。


薬飲んでも一旦はおさまるが、また再発するからめちゃくちゃ厄介。何度なっても死の恐怖に慣れない。薬で完治はしないから、薬以外の方法を探すしかない。

本当につらい病だ。

結局直らない（断言

い

家にいる時体が痺れてきたら極力息せずにオナニーしてみろ
冗談じゃなく一気に楽になるぞ

ｊ

既出だろうけど紙袋って迷信だったよな？スレタイに疑問

別の板で愚痴ったけど、思い出すとつらい。
過呼吸起こして｢そういう姿を見せちゃダメだ。それは治していかないと、上司の俺のが辛いんだから｣って言われた。

過呼吸持ちとわかっていながら体調管理ができない自分が悪いのが悔しい…１、２年過呼吸がなくて油断した…

ｈ

>>597
上司に似たようなこと言われた。
誰もなりたくてこんな病気になったわけじゃない。
元気に働きたいよ。
そんな上司は自分の子供が同じ病気になった時も同じこと言うのかね。

い