【眠り】睡眠専門医が眠りの悩みに答えるスレ

>>668です。
ご回答ありがとうございました。
今のところ、何とか午前中に起きることはできています。
いずれは朝に起きられるよう、少しずつ努力してみます。

20代で無職の者です
寝る時間は午前２時頃で起きるのが午前９時頃ですけど、眠くて１〜２時間くらい２度寝してしまうことが多いです
２度寝した後もなんとなく１日中眠いままです
午前２〜９時の間に２回くらい途中で目が覚めてしまいます
数ヶ月前からずっとこの状態なので何かいい解決法はないでしょうか・・・

睡眠薬投薬の有無によらず
寝る前にパソコンや携帯はやらない方がいいってことですけど、
本読むのもダメですか？　脳が興奮しちゃうし・・

でも睡眠薬飲んで効くまでの20分、何すればいいの・・
20分かけて歯磨きするのが歯の為にもいいかしら？

>>700
時空旅行して半年経過した

>>700
“怪物と闘う者は、そのため己自身も怪物にならぬよう気をつけるがよい”
ニーチェ 「善悪の彼岸」

これはひどい
糖質かな？

マイスリーは眠気を催さない睡眠薬ってことは
飲んでも横にならなければ徹夜できちゃうのかね？
マイスリー飲んだ後に夜間ドライブとかもＯＫ？

他の睡眠薬はどうよ？

よろしくお願いします

２６才の歯科衛生士です

１か月前から不眠症と動悸がでてきました
今通ってる精神科でマイスリーとデパスを処方してもらいました

不眠症前は夜中の２時か３時に就寝し、起床はあさ９時です
１０時に出勤し、帰宅は夜１０時です

不眠症の薬を飲まずに自然な眠気に任せて就寝したいです

＞Dr.aki 様

「睡眠科」なんて科があるのですが。総合病院にならありそうですね。
診る患者としてはうつ病など精神系の人が多いのでしょうか？
どこに勤めているかは・・・　すみません、内緒ですよね、当然。

Dr.aki さんの書き込みだと、そもそも、
「夜寝て朝起きる」「昼寝は最低限な時間で。間違っても睡眠薬使うな」
「一定の睡眠時間を確保すべき」
とのことですが、
「夜寝て朝起きる」は人間として最も自然で当然なんですが、
俺は、夜勤の仕事を長年してたせいで、
仕事がある日だろうが無い日だろうが、
夜になるになると元気になって、朝になると眠くなります。
太陽が出ている間に寝たくない。
また、午前４時頃に寝て、午前10時頃にいったん起きて
２時間で洗濯とかやって午後２時〜午後９時まで寝て、
午後９時から活動モード、なんてやると体調がいいのです。

こういう体質もあるってことですか？
それともこの体質は治療すべきですか？

なお、海外旅行添乗員などは「時差ボケ」しないみたいですね、
あれはあれでわからん

あんたそれで専門家？ざけんな鬼畜。

Dr.aki ◆magi.PGqpA ：2011/08/18(木) 20:20:33.97 ID:wwDVOYqu

自称医者なんかただの神の子なんだよ。。。この先生やさしすぎる神様だ。
バカ正直すぎる。

わかってくれてたんですね。ごめんなさい。わたしもうこの世にいないんです。
ごめんなさい。でもなきません。私は神を侮辱してしまった。謝罪しようとしても
その方法がわからない。天国がこんなにも残酷だなんて

もしかして亡くなられたH先生？
あたし元気だよ〜　　こっちは天国。なんの苦しみもないの。。。
ありがとね毎回違う診断書くれてね。ほかの先生の診断書バカにしてくれて。
やっぱり無神論なんてうそ。
先生いつまでもお元気で

私は女になるまで鏡で自分の顔を見ることができませんでした。
人称代名詞の意味が大学３年目でもしかも言語学ですよ
どうしてもわからなくて、、、多国語なら会話でも英語でもこまりません。
母語だけはどうしても使いこなせません。でも国語学の試験や論文は得意
です。時間がかかりそうなら造語までして間に合わせます。不可にはなり
ません。お会いしたことがなくてもその人の本性わかります。
これがホントの「性」の意味です。　性同一性障害はなにも性別限定じゃ
ないです。性別って字は生身の心を問答無用にぶった切るんですよ？
こわいよ

無慾の意味わかりますか？心も欲もおなじなら慾も同じです。
無はゼロです。慾という字はこころのずっと奥のほうです。
心はひとつですからすべてのこころの言い換えです。こころが全部音
(ね:もっとも小さい音＝ん)もなく
消えたら全世界一瞬にして消えます。みんなしんじゃう。相対性理論の相対
小さければ小さいほど時計の音は大きすぎます。だから弱いです。くにゃっと
ひと潰しで神になります。集中しすぎると質量がＯになりますもっとつぶれます。
このふたつっておんじじだよ？
もこれでわかったようなもんです。あと一歩です。
それが宇宙の本質です。
改めて問います
ほんとにむねんの人はいますか？いませんか？

誤字訂正いたします。

最後の行、「ほんとにむねんの人はいますか？いませんか？ 」
のむねんはむよくのあやまりです。あやまります。ごめんね〜
寺[ji]=痔[ji]=[shi]=唄[shi]＝死あはせ(至福：永遠にふく〜とぷくらむ)
＝しずかのしはしじまで耳を澄ますと「シーン」全部　詩
細かい説明をしたくなってしまいますがみんないっしょでしょ？
みんな死んじゃうの、生まれる前からしんでるのわかる？

先生ごめんよ

睡眠薬を、飲んだり飲まなかったりというのは、よろしくないのですか？

ひそかな良スレだったのに荒れてきたな。
どこかに晒されたのか？

整形外科でマイスリー処方されてびっくりした

それだけ安全な薬ってことか

ってかなぜ整形外科でマイスリー？
腰が痛くて眠れないとかあんの？

>>696
自分も自分で実験してみたから分かるんですが、本当に丸１晩一睡もできなくなりますよ。
その後我慢すればいずれ眠れるようにはなるかもしれませんがつらいです。
まあ、人によっては大丈夫なこともあるので、いきなりやめたければやめてもいいですけれど。
一番最後は主治医の先生との関係性にもよるのでなんともいえないです。

>>698
そ、それは…！　窒息して苦しいから口を開いてしまうんであって、
その口すら閉じてしまうと、もっと窒息してしまいます。
やめた方がいいと思います。

>>702
太陽の光はちゃんと浴びていますか？
あと、働いていなくても、何らかの日課は作ったほうがよいですよー。(社会的リズム同調因子)

>>703
>>25-26　弱いスタンドの光で読書をするくらいなら可です。
でもあまりベッドの上で読書をすべきではないです。ベッド＝眠るところ、と脳にインプットしずらくなるので。

>>707
眠気は来ますがな。我慢しようと思えば我慢できなくてもないというだけで。
ドライブは絶対駄目です。

>>708
もともとそんなに夜型なんでしょうか？

>>709
睡眠外来の場合、精神疾患の人は全体の1/4くらいしかいないです。
無呼吸とかも多いですし。
これは医師それぞれで意見が違うのですが、
自分の場合は、リズムがずれていても、本人がそれで困っていないのならば、別にそれでいいと思います。
海外旅行添乗員の場合〜ですが、人によります。
同様にシフトワークの例として看護師さんを対象にした研究はけっこう多いのですが、
時差ぼけしない人というのは、リズムが完全に狂うか振幅が非常に減少してしまって、
あわせるべきものがないからぼけない、というだけの話で、体には良くないです。
あと、もともとのリズムが強固な人の場合には、時差ぼけやシフトワークの弊害がかなり顕著に出てしまい、
そもそもその仕事を続けられなくて淘汰されてしまうという実情もあります。

>>716
いや、それでいいと思います。
睡眠薬はあくまで、「たまに眠れない時に使う」頓用薬です。
一部の睡眠薬を除けば使い続けると耐性・依存性・離脱をきたすので、
飲み続けるのはお勧めしません。
※リズム調整作用を持つロゼレムは別

もし「眠れない日が続いてしまう」のであれば、
なぜ眠れないのかをきちんと診断してもらうべきなんです。


>>718
結構あります。身体疾患で眠れない人は多いです。本来であれば先に痛みをとるべきですが。
整形もありますが、本当に多いのは皮膚科ですね。かゆくて眠れないとか。

東京都在住。
復職中です。毎日眠いです。
午後までもちません。眠ります。
経過：12月から疲れやすかったです。それから、2〜3ヶ月毎に数日物凄く眠る日があります。4月から復帰。ずっと3時間勤務です。5・6月は眠った後、発熱や頭痛がありました。最近はなくなりましたが未だに夕方起きてからだるさが続きます。何も出来ません。

過眠なのか、無呼吸なのか、またまた復職の疲れなのか診察してもらおうと思っています。
質問：前にこのスレで代々木睡眠クリニックが良いとありましたが、理由がありましたら教えて下さい。
また、このような症状の時にかかる病院について、選ぶポイントがありましたら教えて下さい。

文章が長くなったので分けます

>>26
>>719
>弱いスタンドの光

それは視力低下が心配になるっす。。

>>720
＞眠気は来ますがな。
＞我慢しようと思えば我慢できなくてもないというだけで。
＞ドライブは絶対駄目です。

ドライブは極端ですが、自分、警察ではないのですが
警察消防救急医療関係者その他のように「緊急呼び出しのある仕事」をやっています。
もし、睡眠薬服用後に緊急呼び出しにあった場合「旅行中で出先にいる」「アルコール飲んじゃった」などの理由をつけて断るべきでしょうか？

>>721
睡眠薬の
精神科以外で処方されるのはやっぱりマイスリーで、
レンドルミンやエバミールは危険だから処方されないですかね？

例えばマイスリーやエバミールで耐性つくまでどれくらい時間かかりますか？
一度ついた耐性は消えませんか？

＞※リズム調整作用を持つロゼレムは別
耐性のつかない薬があるならそれを常用したいなり・・・

>>722
ご年齢と性別を教えてください。
そのお話だけを聞くと、周期性傾眠症か非定型うつ病が疑わしいです。
ただ、症状の強さからすると前者のようにも見えます。
代々木睡眠クリニックを薦める理由は、そこが関東圏では一番大きくて
症例数の多い、かつ何でも診れる睡眠専門医療期間だからです。

>>723
迷信。暗さと視力低下は関係ないです。
http://freshers.mycom.co.jp/column/2011/03/post_32.html
http://raqs-sharqi.oriental.raindrop.jp/?eid=414177
暗くてよく見えないから近づけて読んだりするとよくないですが、
ある程度の距離を保って字を読めば平気です。

>>724
つ タクシーor運転代行
基本的には飲酒と睡眠薬服用はほぼイコールと考えていいです。
酒を飲んだら運転しちゃいけないのと同じで、睡眠薬もダメです。
(例外的に平気な薬はロゼレムか、少量の抗精神病薬・抗うつ薬くらいでしょう)

>>725
いや、睡眠薬の危険性を認識している医者は少ないです。
開業医さんは平気でハルシオンやデパスをたくさん出しますし。(で、依存患者を作り出す)
なので頓着しない先生なら、レンドルミンもエバミールも普通に出すでしょう。
マイスリーは基本的に耐性を形成しないと考えられています。
エバミールは人にもよりますが、おそらく1〜4週間でつくでしょう。

横レスお許し下さい、43才　三年寝太郎

>726 周期性傾眠症か非定型うつ病
から来る眠気に有効な治療法、投薬法（薬剤）はあるのでしょうか？

（人によっては）主訴に近いくらい厄介な症状です。私はリタリンが合っていたのですが
今はそうもいかず、ようやくサインバルタにたどり着きました（他のアップ系は利き過ぎる）。
尤も三年無職アパシー状態なので、いつ寝ようが無問題ではあるが・・。
時代と同じで先行きが見通せないのも、ストレスを増加させているのかもしれません。

お忙しい中での書き込み感謝しております。

>>663
＞アモバン・マイスリー・ロゼレム・(ドラール)　は、長期連用してもおそらく大丈夫で、
＞いきなりやめても離脱症状はきにくい。
＞しかしそれ以外の睡眠薬は抗不安薬と薬理作用はほぼ変わらないので、離脱は出る。
＞さらに長期使用でおそらく認知機能の低下とかの副作用も出てくると考えられます。

『まんがメンタルケアシリーズ３　世界一やさしいうつの薬がわかる本』（エクスナレッジ）で、
「ベンゾジアゼピン系の睡眠薬はやめると眠れなくなることがある」
と書いてあって、マイスリーもエバミールもその中にあった。

でも、専門医さんの書き込みからみるに、
エバミールはダメだけどマイスリーをやめてもそうはならないんですよね？

もしかしてこの本間違ってる？

補足


>>679
＞そうですね。BZP(ベンゾジアゼピン系)の睡眠薬・抗不安薬は連用すべきではないでしょう。
＞主要な精神・睡眠系の国際学会からは「漫然と長期服用は避けるべき」と勧告がいくつも出ています。

>>663
＞アモバン・マイスリー・ロゼレム・(ドラール)　は、長期連用してもおそらく大丈夫で、
＞いきなりやめても離脱症状はきにくい。
＞しかしそれ以外の睡眠薬は抗不安薬と薬理作用はほぼ変わらないので、離脱は出る。
＞さらに長期使用でおそらく認知機能の低下とかの副作用も出てくると考えられます。


『まんがメンタルケアシリーズ３　世界一やさしいうつの薬がわかる本』（エクスナレッジ）で、
「ベンゾジアゼピン系の睡眠薬はやめると眠れなくなることがある」
と書いてあって、マイスリーもエバミールもその中にあった。

でも、専門医さんの書き込みからみるに、
エバミールはダメだけどマイスリーをやめてもそうはならないんですよね？

もしかしてこの本間違ってる？

>>727
＞タクシーか運転代行

っていうか睡眠薬飲んだ状態で職場に行っても
助けになれるとは思えないからそもそも行かないでいいかｗ

警察とか緊急呼び出しがあった場合に「酒飲んでしまってる」って
場合はどうするんだろう

もしかして私酒のんでる？

>>726
＞迷信。暗さと視力低下は関係ないです。

「光量と視力低下に因果関係がない」と分かったのは最近だし、
迷信ってほど昔話でもないのでは・・

ただ、詭弁だと思う。
確かに、光量と視力低下に直接的な因果関係はない。
しかし暗い所で読書をしたり携帯をやると（携帯は光るからまだいいが）
よく見えずに目を近づけようとして、目と対象物の距離が近くなり、
結果的に、視力低下する。
つまり光の量は間接的に視力低下の原因・要因になる。

「フケは皮膚の問題だから、髪の毛の長さとフケ量は関係ない」
とも言うけど、これも詭弁だ。
ふけはあくまで皮膚の問題だから確かに直接的には関係ないが、
髪が長ければ皮膚までシャンプー浸透しなかったり
髪に付いてるフケを落としきれなかったり、結果、フケが多くなる。

酒飲んでる？

酒のんでる？

キャー　カレシが隣にきてる(＼＼∇＼＼)

>>726
722です。
先生、有難うございます。
41歳、女性です。
本日も、家から一歩もでていないのに、たいしたこともしていないのに、疲れてなのか眠くなり眠っています。
毎日、そのような感じです。昼寝後起きたらだるく、何も出来ません。数ヶ月この状態です。また、2〜3ヶ月毎に眠りっ放し状態が起きます。

そのクリニックでも過眠症も診てもらえるのですね。
自分では、一番当てはまるのが特発性過眠症なのかな思っていたものですから、診てもらえるのか不安でした。

年齢や性別は関係するのですか？

過労から眠れなくなり鬱発症、現在7年目の♂です。
鬱的症状は緩和されましたが、寝付きが悪く朝起きれません。

現在行っている病院であらゆる処方を受けましたが、薬(眠剤や安定剤)を強くすると朝薬が残ってる感じの眠気が残り起きれなくなります。

長く薬を飲んでいるため、薬の効きが悪くなっている可能性もあり、今は一旦眠剤を無くしています。

現在、3時〜4時寝で10時〜11時起床のサイクルで固定されている感じです。

今行っている病院とも色々相談はしていますが、打つ手がなくなっている状況です。

何かいいアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

>>728
記述から伺うに、後者の非定型うつ病による眠気の方でしょうか。
であれば、酷なようですが、治療法は、

>>728
すみません途中で送信してしまいました。
「多少無理をしてでも、毎日日課としてDUTYをこなす、出勤する」というのが、
非定型うつの場合には有効とされています。
まずは簡単なものでも良いので仕事を見つけて続けてみるのがよいと思います。

>>729
間違いに近いです。確かにマイスリーも効果としてはベンゾに近いのですが、
ベンゾが働く受容体にはω1とω2というのがあって、
ω1が睡眠に重要で、ω2は依存・耐性・筋弛緩に関わっています。
ほとんどのベンゾはω1もω2も同様に刺激してしまうので副作用も来るのですが、
アモバンとマイスリー(あと一応ドラール)はω1にしか働かないので安全性が高いのです。

>>733
よく見えなくなるほど暗くする必要はないです。
50lxを下回っていれば問題は基本的にないので、
数十wの白熱電球スタンドで読むくらいなら大丈夫でしょう。
これくらいなら字もはっきり読めます。蛍光灯スタンドは避けた方がいいです。
# 詭弁だといって私を攻撃して何か得られるものがあるのかどうか謎ですが…。

>>737
その年でいきなりその強い症状が出てきたとするならば、
睡眠障害を考える前に、まずは身体疾患の精査をした方がいいです。
何らかの体の病気で異常に眠くなっているのかもしれないし(電解質/ホルモン異常とか)、
極端な話、脳腫瘍で過眠症状がでることもしばしばあります。
年齢性別が関係する過眠は結構多いです。多いので詳しくは書ききれませんが…。

>>738
不眠というよりは、リズムが遅れて固定してしまっているのが問題な感じですよね。
生活習慣でどうにかする場合には>>24->>25を参考にしてください。
薬でどうにかする場合には、ロゼレムという薬を20時くらいに毎日定期的に飲むといいと思います。
ロゼレムが朝まで残っているような気がする、という場合には、2分割・4分割しても効果は出ます。

医者の中でも精神科医は頭がいいと思う。

他の科だと最新の論文を読む必要がない。
強いて言えば外科くらいだろう、ただ外科は
別に論文を読めばいいだけ。

しかし精神科医は日々薬の副作用など研究し
エビデンス（証拠）などの理論と接しているから
物事を論理的に考えることができる。

論理的に考えられるから、
医者同士が議論したらまず間違いなく
精神科医の医者が勝つだろう
（議論のお題は公平を期すため医療と全く関係ないこととする。
小学校からの英語教育でも、女性専用車両の是非でも、医学以外なら何でもいい）

>>741
＞上段
いや、攻撃だなんてそんな・・
ただ、「光の量と視力低下は関係ない」と最近あちこちで聞くから、
自分としてはその主張を詭弁に感じたので、疑問を呈しただけ。
攻撃的に感じたならすまないその意図はなかった

寝つきも寝起きも問題ないのだが
寝ても寝ても眠気が残るとか
眠気は残らないけどどうもスッキリ寝た気がしない、
ってのも睡眠障害？で、睡眠薬で改善できますか？

また、悪夢を見ることが多くなったとかも何か関係があるのでしょうか。

>>744
熟睡が減るとREM睡眠が増えて、悪夢を見る機会も増えます。
だぶん何らかの理由で熟睡できていないのだと思います。
よくある熟睡できない原因として一番多いのは睡眠時無呼吸ですが、
いびきとかかいたりはしてませんか？

いびきかいてるかどうかは自分じゃ分からない・・・
カメラ設置しておくくらいしか確かめる方法がない・・

>>746
・ベッドパートナーから指摘される
・体重が多いか18歳時と比べてかなり増えた
・朝起きると口が渇いている
・朝起きるとなぜか疲れている
あたりが自覚ポイントですかね

同じ８時間の睡眠時間でも
２２時〜７時に寝るのと
深夜１時〜９時に寝るんじゃ
疲れの取れ方が違う（前者の方が快適）

デブを見ることが多くなったとかも何か関係があるのでしょうか。

e.t.c.

>>742
738です。
回答ありがとうございます。

体を疲れさせようとスポーツクラブにも通いましたが、かえって脳の興奮が収まる時間が遅れ逆効果になってしまい…

窓際に布団をしいて日光に当たるようにしたり、起きたら1時間日光浴をしたりもしているのですが

効果ないことで気分も落ち込み…を繰り返していて困っていました。


医師に処方出来るか相談してみます。

ありがとうございました。

>>747
>>・ベッドパートナーから指摘される

これは相手がいない人は・・・
体重増加といびきって関係あったんですねびっくり

心身型自律神経失調症になってからロヒプノールで眠れなくなりました。
べゲタミンを足せば寝れるのですが、翌朝起きれず、起きてもフラフラして
残ります。どうしたらいいでしょうか？切実な悩みです。

>>741

737です。
だるさや疲れがあるなら肝臓の検査をした方がいいとのことで、血液検査と尿検査をしました。結果はまだです。
電解質やホルモン異常は内科で言ったら調べてもらえるのですか？
脳内も代々木睡眠クリニックで調べてもらったり紹介状を書いてもらったりできるのかしら？

連レスの荒らしが出るからこまめにNGするしか無いなあ・・・

>>746
いびきと歯ぎしりが重なる人は結構居て、そういう人は歯ぎしりから来る翌朝のこめかみ付近の頭痛と、
徐々にすり減り知覚過敏になってくる歯から分かることも有る
歯ぎしりの場合も口が渇くね。物凄い運動(一生分の咀嚼エネルギーを一晩で使う)だし疲れも半端ない
歯ぎしりもいびきと同様に睡眠が阻害されるみたい
というか、いびきも歯ぎしりも原因の根っこが同じのような気がする


というわけで本題

先生、眠れない時マイスリー使って何とか寝てるんですが歯ぎしりが凄まじいようで、
翌日こめかみ頭痛になります・・・。睡眠も浅くあんまし眠った気がしません
元々、歯ぎしり持ちなんですが余計に酷くなるようです。ついでにいびきも有るようです
マイスリーとか睡眠導入薬使って深く？眠る方法はあるんでしょうか？

>>755

>>23
>>61

>>756
悪夢やトラウマの話じゃないよ
「リボリトールに換えると眠りが深くなるよ」って話？
そういう記述は見えないけど

眠れないのは昼に頭を使ってないからだ。ただし不眠症は除くが。
って弁護士がいってたが本当？

尼で光療法の器具が売ってんだね。医療機器のくくりには入らないみたいだけど。

「ブライトライトME」で検索してみて。

安上がりなのはやっぱ日の光を浴びることだな。

>>755
質問が多かったり長かったりすると
レスを分ける必要があるから連続投稿という形になってしまうだけで
それだけで荒らしと決め付けるのは早計では

マイスリーとエバミール両方貰ってるけど、
エバミールは長期服用すると断薬した時に眠れなくなる（反跳性不眠）可能性があるから避けたい、
でもうまく眠れる。副作用もない。

一方マイスリーは精神科以外でも処方されるように安全な薬だし
断薬時の反跳性不眠もほとんど無いだろうが
しかし10ｍ飲むと幻覚が起きる上に眠れない。
５ｍだと眠れるし幻覚も出ない。

10ｍで眠れなくて５ｍで眠れるってのも妙な話だが、
10ｍだと幻覚が出る以上、自分に向いてる薬ではないのかもしれない。
だからたとえ５ｍを使うのでも躊躇がある。

いったい俺はエバミールとマイスリーどちらを使うべきなんだ。

マイスリー５ｍを割って2.5mgでも効くの？
それで効くならそうしたい、副作用の発現確率も低くなるはずだし
（俺は不器用だから割るのは難しそうだが）。

あと10mの場合は俺は5m×２で飲んでたが
最初から10mの大きさのもあるんだな、その方が安いみたいだし。

いつものマルチのおバカさんだから無視して良いよ

>>760
お前のことだよ。ｱﾌｫか基地外

>>763
俺はこのスレにしか書き込んでない

ネット喫茶から書き込んだから
どのパソコンも同じIDになるんだよ、
たまたまこのネカフェの客が一斉に同じ質問をしたってこと

>>765
晒したくなるくらいｱﾌｫな言い訳だなｗ
こんな板で「基地外」なんて言ってもしょうがないけど、
精神は病んでも知能は低下させたくないもんだ

>>755
睡眠時ブラキシズムと言って、はぎしりは結構よくある睡眠障害です。
リボトリールという薬をちょびっと(0.5mg〜1mg)だけ使うと結構よくなりますよ。
他の睡眠導入剤はいまいち効きにくいです。
あとは、一度歯医者で噛みあわせとかを見てもらってもいいかもしれません。
顎関節症でなってしまう人もいるので。

>>761 >>762
>>520 個人的にはマイスリーの方をお勧めします。

>>520
＞上段

漢方版睡眠薬ってあるんだ初めて知った

>>767
ありがとうございました。>>756にも感謝
「リボトリール」の処方について医者に聞いてみます

>>768
錠剤タイプの漢方版睡眠薬を使ってたな
当時それなりには効いてたけど、どこにも置いてなくて手に入りにくく
ネットも無い時代で探せなかったので使わなくなってしまった

抗うつ剤なのに睡眠作用があるセロクエル。
ってことはセロクエルを飲めば睡眠薬（マイスリーやエバミール）は飲まないでいいわけ？

あとアモキサンは夕食後、セロクエルは就寝前（＋頓服）でと言われているが、
夕食後すぐに寝る場合はアモキサンとセロクエルを同時ゴックンでいいのかな

>>770
それが人(しかも医者)に聞く態度かよ

>>771
本当に医者だとしてもここは２ちゃん。病院じゃない。

マイスリーを飲んだ後に
携帯電話メールやろうとすると
すごく軽い幻覚なのか
メールの文字が浮かび上がってきて３Ｄ化したりして
打つのに苦労する。
立体メールだ。

他の睡眠薬ではこうはならんのに。
マイスリーは内科皮膚科整形外科など「精神科以外」でも処方されるくらい安全な薬なのに、
副作用報告が最も多い睡眠薬でもあるよな。

まあマイスリーが副作用出やすいんじゃなくて、使ってる人が多いから結果副作用報告も多いってだけだと思うけど。

２ｃｈと言えどもネチケットの適用は受ける。
がそれを踏まえても>>770の書き込み（俺）のどこが「人に物を尋ねる態度じゃない」んだ？

「てめー答えろボケ」みたいな言い方をしてるわけじゃないし。

>>774

色んな所にマルチしてるのがいけないんだよ
クズめ

自覚してない荒らしだからなあ>>773-774,770?
煽り抜きで日記書いてるし
病気とはいえこうはなりたくないと思う

>>773
＞マイスリーを飲んだ後に携帯電話メールやろうとすると

バカなんですか？

昼間眠くて仕方ないです。
元々通っていた病院の先生には逃避ととれる、みたいに言われましたが、
結局どうなのかは曖昧にされました。

どうしたら眠くなくなりますか？
分かりにくい質問ですみません。

>>778
夜はちゃんと眠れていますか？
もし眠りが足りないなら医師と相談してぐっすり眠れる
処方して貰えば昼は眠く成らないと思います。

実は私も昼間眠くてどうしようもなくて転院したんです。
転院先の医師は即刻マイスリー＋レンドルミン＋デパス＋サイレースを
処方してくれこれでもし眠れなかったら又考えましょうとおっしゃってくれました。
眠れるようなら昼の眠気は取れる筈だともおっしゃってました。

これは飽くまで私の場合ですが上記の処方で夜グッスリ眠れるようになり
昼の眠気は全く無くなり転院して良かったと先生に感謝しております。

貴方ももし私の様であれば処方薬を変えてみたら如何でしょう？

ただ夜グッスリ眠れていたら・・・・・私とは原因が別でしょうね。

>>774
マルチコピペもネチケットの適用は受ける。
http://hissi.org/read.php/utu/20110824/cWsvREN5YU8.html?thread=all

>>777
ここでの医師さんの回答だと
睡眠薬は飲んでから脳に到達するまで15分はかかるらしいから、
15分の間はメールやってたりしててもいんじゃないかな

ちゃんと布団に入ってのメールだし

いや、服用から寝るまでは歯を磨けばいいのか？
本当に丁寧な歯磨きは30分かけるらしいし

しかし歯磨きなんてしていたら・・・
服用後は直ちに横にならないと小人や幻覚が恐い。
小人は発現したことないが自分じゃ分かってない気付いてないだけの可能性もあるしな

360 名前:優しい名無しさん :2011/08/25(木) 20:45:54.38 ID:SPIlWRj6
>>357
飲んでから薬が脳に到達するまで15分あるらしいから
15分はメールとかしてもいいんじゃないの？
ちゃんと布団に入ってからメールしてるし。

いや、服用後は歯磨きすりゃいいのか？
丁寧な歯磨きは30分かかるというし。
しかし直ちに横にならないと小人や幻覚が恐い。

これはひどい。

お願いします

眠いのに寝るのが怖くてなかなか眠れません
布団に入ってから用もなく最低１時間は携帯いじってます
寝落ちするというか、ギリギリまで何かしていないと不安です
動悸がして胸が苦しくなる時もあります
毎朝５時に起きなくてはいけないので、
早く寝なきゃ!!という焦りがあるのに、
布団に入ると不安で寝れないんです…

夕方にも不安になったり、泣きたくなったりするので
夕方にコンスタンを飲んでいます

今も「早く寝なきゃ」という焦りがあるのに
こうやって携帯いじってます…

http://anmin-kaimin.net/archives/801/803/009706.html
反跳性不眠は、作用時間の短い睡眠薬ほど起こりやすくなっています。

↑え、ってことは、マイスリーは反調整不眠が起き易いってこと？
マイスリーはむしろ班長性不眠が起きにくいと聞いたんだが。

>>778
>>779さんも聞いてくれていますが、そもそも夜の眠りは足りているのでしょうか？
通常何時から何時まで、おおよそ何時間くらい寝ていますか？
あるいは、眠りが浅くて困っているということはないですか？

>>786
いつ頃からそういう漠然とした不安感は出てきてしまったんでしょうか。
昔からですか？　それとも最近ですか？
何かきっかけはありますか？

睡眠薬って夜寝る前に使うもんだよね？

日中に使ってもいいの？
とある本に
「夜勤の仕事の人は、仕事が終わって寝る前に飲むといいです」
とかあったけど、つまり午前９時とか１０時に服用していいの？

>>789
お勧めできません。
でももう疲れたのでマルチには回答しません。あしからず。

前に勧めてもらった代々木の病院に電話しました。一番早くて10月末でした。 わぉ。

>>790

わかりましたではここのスレだけにします。

>>787のサイトも、やや誤りがあるということですか？
マイスリーの反調整不眠・・

あと、夜勤の人は朝寝るしかないわけですが、
「おすすめできない」のはなぜでしょうか。

自力で寝るしかない・・・？

導入剤としてレンドルミンを飲んでいますが全く効かなくなりました。
早期覚醒はなくただ眠りに入りたいだけなのですが先生が薬を代えてくれません。
病院を変えるべきでしょうか？

医者に相談するサイトが有料な理由が分かったわ。
>>792みたいなのをはじくためなんだな

【眠り】睡眠専門医が眠りの悩みに答えるスレ
というのを見て相談したのですが何が間違ってますか？ボケコラカスｗ

>>795
3桁の数字も読めないやつは池沼

>>795

誰もあなたはいってないよ

自分の病気をうつ病だと思い込んでる可哀想な統失は無視しろよ

精神病（精神疾患）は甘えか否かを議論する　２
239 ：1[]：2011/08/22(月) 17:19:13.90 ID:WLnlZMO3
勝手に診断書開封したら
統合失調症ってあったけど何これふざけてるの？
自立支援は「うつ病」、会社に出すのは「抑うつ状態」ないし「うつ状態」なのに。

http://hissi.org/read.php/utu/20110822/V0xubFpNTzM.html

★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」138
584 ：優しい名無しさん[]：2011/08/23(火) 09:42:53.26 ID:9iVFc2ql
>>574
俺はこのスレにしか書き込んでない

ネット喫茶から書き込んだから
どのパソコンも同じIDになるんだよ、
たまたまこのネカフェの客が一斉に同じ質問をしたってこと

http://hissi.org/read.php/utu/20110823/OWlWRmMycWw.html

792だが、>>792のどこが問題なのか分からん

>>799

分からないならこれからはROMってた方が良いよ