記憶力を取り戻そう！

精神と食物
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

肉体的な疲労がストレスの要因になる事があるらしいよ。
自分は晩飯のあとに30分散歩するのと、週1のジム通いのお陰で疲れ難くなって、かなり記憶力が良くなった。

運動による基礎体力の向上と血行促進は脳の活性に繋がるのかな。
あとジムで力の限界まで体を使うと、解き放たれた様な覚醒感があってストレス解消になる。

これ>>34、良いね。

>>166
普段の生活で100％の力を使うなんてしないもんな。
本気でダッシュとかもう何年もしてないや。

瞑想は中村天風の安定打坐法がおすすめですよ。簡単で長続きします
用意するのはブザー音か仏壇に置くような鐘。
雑念に悩まされてる方には特におすすめ

もうふわっふわ

副作用

オリーブオイル

ものをどこに置いたか忘れちゃって、いつも部屋中探すハメになる。
あと、洗濯や洗い物忘れたり、買い物行っても買うの忘れて買わずに帰って来ちゃったり。出かける時、部屋の電気も消し忘れるし、戸締りも忘れる。職場にも忘れ物する。もう嫌になる。まだ20歳なのに先が思いやられる。

脳の記憶力活性化に最適なのは毎日暗唱の訓練をすること

脳の記憶する時の感覚を覚えていれば記憶力があがるかも。

ありがとーありがとー(；ｘ；
レストランに拾って貰ったけど、困って検索し始めたところです
民間療法だろうがｽﾏﾄﾞﾗだろうが何でも利用させてもらいますー。
日に日に行動が強化されてるけど、突然話しかけられたり
お冷頼まれた瞬間に前の行動が指摘されるまで消えちゃいます。

趣味で占い師やってるんだけど、占いしてる途中で
占いの仕方忘れた・・・・・・（＠＠；）
唖然というか、なんというか突発的健忘症って感じで・・
かなり頭使ってるときにふとそうなることがある。
やばいなぁ・・・

分かる
自分もそんなだから一生ペーパードライバーでいようと心に決めた

鳥頭以下になってしまった
たった数秒前にしようとしてたことが、すぽーんとどっかにいってまう
もうだめなのかもしれない

私もだ
こんなブラック人材でごめんなさいって感じ

俺らって発達障害か何かだろか・・・

健常者とは言いがたい

俺物忘れひどいけど、全てがどうでも良くなってるのが原因かなー(もともとあんまりよくなかったけど)
興味を持てる人とかあんまいないし、人と合わせるのが苦手だからストレスもたまる
もう吹っ切れて、人付き合いせずに好きな事だけ考えて行きたいな
何かを作る自営業が理想
アホエンオイルは効きそうだから試してみる
スペイン語でアホはニンニクだった気がするからそこが由来なんかな？

あ

買った犬がバカだった。どう処分したらいいのか。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7180841.html

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全て男性の発明です。
　女が発明した文明の利器があったら教えてくり（ﾌﾟｯ 　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リニアモーター・ホーバクラフト・ＭＲＩ・ＣＴスキャン・超音波診断装置

確かに記憶力落ちる

>>187
産み育ててくれた偉大なかーちゃんに礼の一つも言えんのか
とコピペにマジレス

天声人語の書き写しを遣ってる。
少しでも効果あれば・・・

記憶力よりも、必要なときに必要な記憶が取り出せない。
遅れてやってくる。ようは、ど忘れ。対策プリーズ。

>>191
思い出す力って鍛えることできるらしいよ
何かを思い出せないときにすぐ調べないで、気合いで思い出そうとすると、
脳の神経回路が太くなっていくんだと
ググればたくさん出てくると思うよ

俺は思い出す訓練はしてるんだけど、どうでも良いことはどうも頭に残らない
思い出しようがない
ピラセタム注文してみたけどどんな感じかなー楽しみ

訓練すれば鍛えられるとはいっても、それを毎日続ける気力は湧かないよなあ

毎日じゃなくてもたまにでも思い出す訓練すれば良いじゃん。
思い出せるものだけでも、思い出す練習すると、少しずつ思い出せるものが増えてくはず。

>>187
女性が開発したもの
双頭バイブ

クッキー消しちゃった

回復した？

記憶の回復には好きな事にある程度集中できる環境が必要
仕方なくこなす事には関心が少ない

今日夜ご飯何にしよ〜って考えてたら赤ワインが記憶力に影響あるかもっての思いだしてサイゼリヤに入った。

これを思い出しただけで記憶力いい気がする。

サイゼリアのワインなんかタンニン分が薄過ぎて効果ないけどなｗ

ホスファチジルセリン試した？高いけど

2、3年くらい前にテレビ、左脳に電磁波を当てると記憶力が良くなる
実験をやってたな。

自宅でできないのかね？

鬱っぽくなって自信を失うと記憶力、集中力ともになくなっていくような気がする。

>>203
電子レンジに頭突っ込めばいいのでは…

>204
それ凄くよく分かる。
何とか復職したけど、自信の無さのせいで、仕事に悪影響でまくってる。

脳が緊張していると思い出せなくなるもんなんだよな。
記憶力を取り戻したり記憶をスムーズに取り出したりするには、
何よりリラックスしていることが必要。

うつになり脳が緊張して記憶力、集中力が落ちる
↓
うつを改善しようとパキシルなどの抗欝薬を飲む
↓
パキシルの抗コリン作用によりアセチルコリン濃度が下がる
↓
記憶力が余計に低下する

>>201
それはタンニンしてほしいな。

ワイン効果早いね。
赤の3リッタ入りの奴買ってる。

酔っ払って　
記憶なんてどうでもいいや
ってなってるだけじゃないよね

今まで予定はメモとるようにしてたから何とも思わなかったけど、記憶力が低下してたことに気づいたわ
さっきＤＶＤレンタルしてきたけど、その前にレンタルしてたＤＶＤをいつ返却したのか覚えてない、思い出せない
さっき借りた時には持って行ってなかった。
今日の朝か昨日の朝か一昨日の朝かだとは思うんだけど、
気になるから次行った時に聞いてみるかな。恥ずかしいけど
数日間の行動の記憶があやふやって、なんとかしないと・・・・・・

記憶障害と作話で少し気になったんだけど、

もともと、一度も利用したことのないぐらいの馴染みの薄い店で、
その店が閉店したことを知らなかった。
他の人との話の中で、その店が営業しているものとばかり思って
相槌を打ってたのは無知なだけ、それとも記憶障害か作話
どれにあたるのだろう？

やっぱ有酸素運動なんじゃないかな。
うつやADHDにも効果あるそうだよ。
「脳をきたえるには運動しかない」ていう本を読んで説得された