+++過食（嘔吐なし）の保健室パート28+++

最近、もう体重増えたっていいじゃん
他に大切なことがあるじゃん
って思える瞬間が来た気がする
すぐネガティブに戻るけどね
やっぱり治すには過食を認めることが大切みたいだよ。
私はまだまだだけど

>>948
最初にこんにゃく勧めてくれた方ですか。
＞薄く切って真ん中に切れ目入れてくるっとねじって手綱にすると味しみやすいよ
わかります！それいいですね。
まだしばらくはどうしてもパンを食べてしまいそうですが、
なんとかこんにゃくの量を増やしていけたらと思います。

>>949
こんにゃくの煮物ですか！こちらも美味しそうですね。
確かに私、普段の食事でも米好きなので、米はけっこう食べていますが、
こんにゃくをおかずにして、米を減らせばいいですね。

お二方、こんにゃく料理のアドバイスありがとうございます！

月末月初忙しくて残業ストレスで今日過食
今週末は沢山歩くぞ！
暇になったら私もウォーキングはじめる！
早朝一時間ウォーキングってすごいよ！

ほんとこの寒い中凄すぎるその行動力。私はいつも寝落ちして翌日顔パンパンマンだよ。
なんか日に日に顔がデカくなってる気がする…

充分寝てパンパンなのに乾燥して肌かっさかさでファンデ乗らないしクマと法令線ひどいしでもう最悪だorz
体型は服とブーツで隠せてもさすがに仕事中顔は隠せないもん…

顔の肉切除したい(泣)

拒食の反動から過食
なんで過食期ない人もいるのに自分にかぎって過食になったのか悔しい

>>915
ｻﾉﾚｯｸｽのこと？
あれは病院によって、肥満の人以外には出さないってところもあるからね。
ちなみに私が行った皮膚科では肥満じゃない私でも余裕で売ってくれるがｗｗ

だがあれは過食がひどい人には全く効かない。
そして過食がひどくなくても、腹が減って無くても食べる人には向かない。
そして耐性がついてくる。脳は薬にだまされるほどﾊﾞｶじゃないｗｗ

ウォーキング３時間
半身浴１時間半

で、いま無理に起きてる。過食後の代償行為で必死になってるけど
実際体重は増えていってる。でもこうでもしなきゃ落ち着かない。
もう嫌だ…どうしたらいいんだろ。２０時頃食べたものがまだお腹に
溜まってて気持ち悪い、吐きたい。でもそんなの出来ない。
このままぶくぶく太っていくのか…

以前拒食で32kgまで行ったけど今過食で70kg。その間一年。
吐きたいけど吐く勇気がない。
拒食に戻りたい

３時間ものウォーキングを続ける根性と体力があるなら、
何かダンスを習ったらどうだろう？
ウォーキングより消費量多いし、音楽があるから気もまぎれる。

一日中何か食べてる、止まらない、吐きたいけど吐けないって主治医に言った
じゃあ過食を抑える薬を出してあげるねってすぐに言われた
効いてる
こんな簡単にもらえるのか

イライラしておさまらない
リスカしたい
死にたい
文句あんならもうころしてくれよ疲れたうんざりする

チラ裏スマン

ウォーキングすごいけど1日1時間以上は頑張りすぎじゃないかと思う。
毎日やんなきゃと思うと脅迫的になっちゃうし、出来なかった時にうつに転じちゃうだろうから程々に。

過食しちゃった時に一個だけ量減らすとか、カロリー低いのにするとかちょっと我慢出来たらそのほうがいいんじゃないかなと思うよ

ウオーキング3時間は痩せると思うけど
はんしんよくは意味ない

アイス過食をやめたくて　甘いもの食べたいならせめてと思い干し芋たべるようにした
そしたら今度はそれを過食するようになってしまった
じゃあ小さいもので満足するようにと飴やガムを噛むようにしたら今度はそれを何袋も過食

結局何たべても普通の量で満足しない　ほんと気持ち悪い私
てかサツマイモ好きすぎてつらい・・・１本で満足する人うらやましい
腹持ちいいって言うけどそんなの感じたことないよ・・・

半身浴、代謝が悪い人ならそれなりに意味ある

服屋に行って、なんとなく服をみてるときに、店員に
こちらたくさんサイズも揃ってるんでー、とか言われると
卑屈かもしれないけど、
ああそれってこのサイズは入らねえってことかと思ってすごい凹む。
すぐ店出ちゃう。
あー、すごく痩せなくてもいいから、普通になりたい。
普通ってむずかしい。

>>965
私もサツマイモ大好き
アルミホイルに巻いて反射式の灯油ストーブで焼いて食べると死ぬほど美味いよね
あと牛乳も一緒にあっためて飲んでる
で、気づいたら1本消費してる
あと飴もすごい速さで何袋もなくなる
口に入れた瞬間バリバリ噛んでるよ…

私も飴舐め続けることできなくてすぐ1袋なくなるｗ

もう過食したくなくて最近毎晩お酒飲んでる。
過食もお酒も恋愛も自分で全然コントロールできないのに依存体質…なのにプライドが邪魔していつも独りで後悔してる。

どうしたら変われるんだろう…

食べたい欲求が収まらない。
スッゴクスッゴク食べたい。
まだまだ足りない。

あと、食べる前に言い訳をすぐ思いつく
生理前だとか、昨日はゼリーだけだったとか。

糸こんにゃくをゆでで好みのパスタソースかけるのおすすめ
個人的にはたらこが一番気に入ってる

あと砂糖よりも果物の果糖の方が吸収が良くて太りやすいんだって

あーもうやばい生理こない
体重落ちたわけでもないのに
なんなの…もう面倒くさい　一ヶ月様子みよ
病院いくお金もないし　ストレスで生理って遅れるもんなんかな
もう精神的に限界　しにたい　
あーもう

ピーナツバター・ハチミツ・チョコバター・ジャムの瓶にスプーン
突っ込んで食べる癖がついちゃった
まるで1個のデザートの様に

私は今回一週間早く来た。
マジ不順だしむくむし重い。

今目の前に手製おにぎりがあるけど食べようか超迷ってる…本音めっちゃ食べたい。でも酒飲んでる上食べたら明日さらにむくむ…

夜はいつもこんな感じで負けてる。あー苛つく。

>>971
余談だけどGI値でいうなら果糖は低いよ
グラニュー糖 １１０　氷砂糖 １１０　上白糖 １０９
三温糖 １０８　黒砂糖 ９９　はちみつ ８８　
メープルシロップ ７３　てんさい糖（ビート糖） ６５　
アガベシロップ ４６　果糖 ２２　オリゴ糖 １０

でも1番血糖値を急激に上げるのは、ブドウ糖果糖液糖だって
缶コーヒー、清涼飲料水、アイス、缶詰、パン、調味料などに使われてる

孤独すぎる…このスレがなかったら発狂してるかもしれないｗ

数年振りに２ちゃん覗いてみたけど、まさか嘔吐なし過食のスレがあったなんて…

この中で病院に通っている方はいますか？


スレ上がっちゃったらごめんなさい。
久々過ぎて書き込みのルール忘れてますorz

>>975
すごく勉強になった。ありがとう。
白砂糖がよくないって言われる理由がわかった…
メープルシロップは以外と低いんだな。

＞ でも1番血糖値を急激に上げるのは、ブドウ糖果糖液糖だって
缶コーヒー、清涼飲料水をよく飲んでた時は、中毒みたいになってて、
食欲も異常に増進されて、食べたい欲求が止まらなかった。
ビタミンもあるし、やっぱり果物の方が身体に自然なんだろな。

>>978
白砂糖はさらにキレやすい＆シミの原因みたいだよ。
こういうの勉強してから過食対象が無添加オーガニックの物に
変わった；　でも過食してるんじゃ意味無い…

977

かよってますが何か？

通ってますが…。治る気がしない。太り続ける。

>>968　共感してくれてありがとう　牛乳と一緒に食べると神だよね
私は若干サツマイモ依存気味・・・こんにゃく並みに低カロリーだったらいいのにorz

あーあ　体型も周りの目も気にせず好きなもん好きなだけ食べて生きて行けたらいいのに
もともと食べること好きだから　ただの大食い女なんだろうな私

本当に病気なのかって思う。
自分が節制できないだけなんじゃないかって

旦那と痩せるって約束した。
過食我慢して５日目突入したけど、そろそろ限界らしい。
ストレスで血便が出たよ。
せっかく頑張ってたのに情けない。

5日も我慢はすごいです。
でも血便出るほどツラいのですね。
わたしも頑張れる日くるかな…。

苦しくても詰め込んじゃうなら病気だよ。
かなり一気に体重増加したとかであればまず糖尿とかにならないよう治療が必要だし、
過食してうつや代償行為があるなら心のケアとして心療内科の受診をおすすめする。
それなりの薬もあるから。

もちろん薬だけで過食なくすことは難しいけど…
私は拒過食で通いはじめ結局躁鬱病だって判明した

通院とか薬代もったいないとか病院行ったら終わりだと思ってたけど結局なんだかんだ10年治らず。

病院探そうかな…

つかもう治らんよ。自分は治らん。
菓子パンとか食い始めて一瞬気持ち悪くなるときがある。
そこまで食うこと自体が食べすぎなんだよ。
それでももうひとつの食欲があって、気持ち悪くなっても食いたいの。

脳みそが過食で侵されてるし、一日中何を食いたいだのそれしか
考えられないんだから。

自分は自慰をすればストレス発散になるしよく眠れるので、
過食しそうになったら性欲で欲求を少し満たしてる
女でも普通に欲求不満になる時だってあるし
とにかく我慢をしないように脳に快楽を与えられることをしてみると食欲がまぎれる。
趣味や散歩やちょっと自然の沢山なところまで遠出してみたり。
最近は本を読んでるけど結構面白い小説だと時間を忘れてることもある。

爺してもむなしくなるだけなんだよね自分は
好きな人と満たされたセックスでもすれば過食もおさまると思う

治る治らないって誰が決めるのかな。
たくさん食べたってそれを責めることなく、太った自分を責めることをしなければ
それでいいのでは。

問題なのは痩せたい気持ちなわけで

↑おいおい！やせたい気持ちがあるのって間違いか？
ﾃﾞﾌﾞって醜いんだぞ。自分が醜いのって不幸だと思うぞ。

女は太ったらある意味終わりなんだと思う。おしゃれもできない。
女は太ってはいけないんだよ。

もちろん体型だけではだめ。ﾒｲｸも肌の状態も髪の状態もすべて大切なんだよ。
自分は必要以上にやせたいとおもうからある意味ゆがんでるとは思う。
がしかし太っているのならそれを許すのは間違い。

たしかに性欲が満たされてるときはカショらないかも
男に依存するか過食するか。キモい自分。

>>971
以前それにハマッて、高脂血症になった。
たらこの食べ過ぎには気をつけて。

>>977です。
>>980>>981さんレスありがとうございます、お二方は病院でカウンセリングも一緒に受けていますか？診察のみでしょうか

あと自分薬でＳＳＲＩ処方されてるんですがお薬は何を処方されていますか？

薬が全然効いている感じがしないのです

>>980だけど、
カウンセリングはたぶん保険きかないカウンセラーで、
私が受けてる治療は普通の精神科医だから、カウンセリングではない（診察のみ）と思う
でも、丁寧に話を聞いてくれるし信頼している。
私もＳＳＲＩ（デプロメール）処方されてます。
やはり過食にはＳＳＲＩがデフォのようです。
明らかな効果はないのですが、たぶん過食衝動が抑え気味になるような効果があるんだと思う。
辞めたらもっと食べてしまうんだろうな。
参考にならなかったらごめんなさい。
結局薬は補助でしかないし、最終的には食べ過ぎてもそれを「大したことではない」
とスルーできるようでないと、なかなか治らないと思う
太った人は世の中にいくらでもいる、
でもそのすべてがそれを悩んでるわけではない、自分の体型はこうだと受け入れ、ある程度の運動や食事制限をしながら何とか
健康を維持しながら生活を送っているのだから。
長文スマソ

何年も通ってた心療内科の先生が移動してしまう。
市民病院の先生だったから仕方ないかもだけど辛い。
新しく変わりの先生になる人は居るんだけど信用できない。
どうしたら良いの？過食復活しそうです。

>>992はマスコミの刷り込みだと思うけど
私ももうデブ=悪、醜い、不幸
って考えから抜けられない

痩せてた頃は毎日キラキラ楽しかったよ
今やただ食べて泣くだけのキモデブ
入る服もない
毎日２時間ウォーキングしてるけど
それ以上に食べるから増える一方

もう詰め込まないといられない。
のど元まで詰め込んでいないと安心感がない。
おそろしい。頭で食ってる。

次スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1296641844/

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。