パニック障害だけど○○できたよ！('(ﾟ∀ﾟ∩

1 ：優しい名無しさん：2010/09/22(水) 15:48:21 ID:D+M3qwI0

パニック障害の方々、
色々挑戦して達成できたら報告しあいませんか？

小さなことでも良いじゃない。
扉を閉めたままトイレ行けた。お風呂入れた。玄関出れた。

ウォーキングできた。電車に乗れた。飛行機乗れた。
などなど

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

を報告してプラス思考でいきましょう！
マイナス思考とマイナス発言禁止！

2 ：優しい名無しさん：2010/09/22(水) 16:07:53 ID:D0xTS2Ro

長距離バスで大阪まで行けた。
トイレ着いていると思って安心していたら
途中トイレ休憩があって、少しパニックになった。
でもレキソタン噛み噛みしてなんとか持ちこたえた。
帰りは電車にしましたが。

3 ：優しい名無しさん：2010/09/22(水) 16:17:51 ID:t3Dnhn87

人前でオナニーできた
今度は逆立ちオナニーに挑戦

4 ：優しい名無しさん：2010/09/22(水) 18:10:19 ID:IFPcrrJN

ライブ行けた。ギリギリまで入場できない＋始まるまで冷汗ダラダラだったけど、楽しめた

5 ：優しい名無しさん：2010/09/24(金) 08:19:41 ID:wGCOsANt

プールで泳いだ。

6 ：優しい名無しさん：2010/09/24(金) 08:34:23 ID:X+A9LiRB

掃除できたよ！

7 ：優しい名無しさん：2010/09/24(金) 16:45:49 ID:+5tDLxwq

電車に乗った。

8 ：優しい名無しさん：2010/09/24(金) 16:53:29 ID:aN/Jxnc4

7年ぶりの歯医者行って来た。
予約した日から体調悪くなって動悸が続いた
医者に相談してレキソタンを2錠飲んでから歯科に向かった
虫歯の進行が深く、麻酔5～6本打たれて削ったよ
軽い動悸はしてたけどなんとか発作はおきなかった

オレやっぱ歯医者嫌いだわ

9 ：優しい名無しさん：2010/09/24(金) 16:59:29 ID:ii5yZ7ht

電車に乗れた。
行く前はドキドキしてたけど。

10 ：優しい名無しさん：2010/09/25(土) 00:26:24 ID:0mtXU3V2

2の長距離バスってのは凄いな。

11 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 13:22:27 ID:9p3DMUZS

今日でデプロメールを止める事になった。
とりあえず頓服はコンスタン。
７年目でようやく断薬までこぎつけた。
出来れば通院も、来月の断薬の報告を最後にしたい。

でも完治した実感湧かないんだよね。
こんなもんなのかな？

12 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 13:31:02 ID:1vjGQCjB

ネットに依存してる限り実感湧かないだろうな
逆に来月の断薬で通院最後と希望を立ててるのも逆効果だろうし

13 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 15:43:25 ID:QMQmyuE5

>>2 長距離バスに乗れるならパニックじゃないんじゃないの？

14 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 16:01:05 ID:Q2t4bHrB

俺の知り合いにトイレがついてる長距離バスは乗れるけど
トイレのついてない通勤電車は乗れないって人がいる

15 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 16:05:43 ID:QMQmyuE5

ｳﾗﾔﾏｼｽ。じゃあ新幹線も飛行機もOKなわけか。

16 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 18:07:21 ID:+1q86pRU

まあ淡々と報告していこうぜ

今日は筋トレしたよ！

17 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 18:43:55 ID:iGotTHnI

濃密なセックス

18 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 23:32:12 ID:9f26rPof

出来たよ！特急電車２５分だけだけど乗れたよ！

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

19 ：優しい名無しさん：2010/09/29(水) 12:22:26 ID:Vbtwx/xz

勧誘電話取れたよ！無言で撃退したよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

20 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 06:52:27 ID:q8oMWYkZ

わーい(ﾟ∀ﾟ∩

21 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 17:24:37 ID:IMRqZZfT

映画館に行けたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　通路側の席だったけど行けたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

22 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 23:28:53 ID:YuZmk9HN

歯医者さん行けたよ！

23 ：優しい名無しさん：2010/10/02(土) 13:57:03 ID:dV9Z0r+j

トイレに行けたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　うんこできたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

24 ：優しい名無しさん：2010/10/02(土) 15:32:25 ID:rQLIjo5s

よくがんばりました
(´･ω･｀)

25 ：優しい名無しさん：2010/10/03(日) 01:46:43 ID:sTLEKOBO

オナニー

26 ：優しい名無しさん：2010/10/04(月) 07:40:51 ID:HhXv8atd

↑ぶざけんな

27 ：優しい名無しさん：2010/10/04(月) 16:53:46 ID:KoQF8ln3

いやでもオナニーできないっていうか
イったあと発作来たりするからあながちふざけてないと思う。

結婚式乗り切ったよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　頓服ばんざい！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

28 ：優しい名無しさん：2010/10/04(月) 19:00:08 ID:MjAFyIfy

ATMの振込とか時間のかかる手続き苦手だけど
今日はできた

29 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 10:30:52 ID:HQ6Dvs+w

今日は早起きして筋トレして掃除したよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　当たり前のことが一番難しいんだよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

30 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 12:27:39 ID:GBnDtOhN

同意

当たり前が一番難しいし
平凡な生活こそが一番幸せ

31 ：優しい名無しさん：2010/10/07(木) 17:33:01 ID:TtNGMB0H

オナニーすら恐怖になるのは俺もそうだったが
「オナニー」と書いたヤツは確実にふざけてる。
弁明しないから。ぶさけるな！だよﾏｼﾞﾃﾞ

32 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 01:48:46 ID:4UgU9hSR

でも風俗はハードル高いな
プレー終わるまで部屋から出れないもんな

33 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 10:40:00 ID:Vkjtw0rG

セックス事情はたしかに気になるが
ここは前向きに報告スレだよ！

朝の発作腹式呼吸だけで撃退できたよ！

34 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 10:52:58 ID:N6TDC/2T

映画行けた
ラブホ行けた
歯医者行けた
隣の県までドライブ行けた

でも無職・・

35 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 15:15:11 ID:j97WhsSb

>>32安いピンサロから始めたら？20分2000円てかあるじゃん。

36 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 22:30:10 ID:5RPi5pzY

今日は家事ができた。

>>32
騎乗位でやってたら発作おこしたことあったｗ
あれはマジで死ぬかと思った

37 ：優しい名無しさん：2010/10/10(日) 21:04:28 ID:4/ID1pJQ

車運転して市内近辺だけどドライブしてきました。
途中、頭クラクラしてコンビニで休んでたけど。

>>27
確かにイった後、発作来たりするよな。あれ何でだw
調子悪いとオナ最中でも胸苦しくなるよ
オナ恐怖だしセックスなんてとんでもない

38 ：優しい名無しさん：2010/10/11(月) 00:13:57 ID:bJH/ZgAF

なんだ、みんな結局下ネタ好きなんじゃ

39 ：優しい名無しさん：2010/10/12(火) 12:45:01 ID:aIiwq8AI

下ネタ好きというか結構真面目に悩んでたりする。

昨日はショッピングモールぶらぶらできたよ！

40 ：優しい名無しさん：2010/10/13(水) 03:38:05 ID:TSFwiaJz

三日連続で夕飯作れた

41 ：優しい名無しさん：2010/10/13(水) 10:51:37 ID:LnqEVocS

一人でコンビニ行けた

ドアが閉まる建物とか電車が苦手

パニックになって一年だけど早く治して働きたい
貯金がそろそろ無い

42 ：優しい名無しさん：2010/10/13(水) 10:56:36 ID:P7fYlWYI

今、安定したまともな精神でPCがいじれた

43 ：優しい名無しさん：2010/10/14(木) 13:18:29 ID:Mb5OpOxw

目薬させたよ！
眼に尖ったものが近づくなんて考えられなかったけど出来たよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　夜は隕石が落ちてくる恐怖に怯えてた位だったのに
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　尖り物克服できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_) 　　ばんざい！

44 ：優しい名無しさん：2010/10/15(金) 17:16:32 ID:GDDdh61L

パニなってはじめて美容院いってきたよ！

発作何度かやばかったけど頓服と気力で耐えた
個人的には映画館よりハードル高かったなー

45 ：優しい名無しさん：2010/10/15(金) 18:33:55 ID:7oY39xFC

>>44
おめでとう！美容院はすごいね！
私はあのオシャレな雰囲気が苦手すぎてまだ行けないな

今日はスーパーで買い物できたよ！ドキドキなし！

46 ：優しい名無しさん：2010/10/16(土) 21:45:26 ID:USPHk7E9

９年前にパニ診断されてたんですけど、
一人で新幹線に乗れました。
感動して泣きそうでした。

47 ：優しい名無しさん：2010/10/16(土) 21:50:59 ID:x4bS9ifa

うそ～
そんなことできないの？

48 ：優しい名無しさん：2010/10/16(土) 21:54:10 ID:YF1oXpFF

みんな、おめでとう～
この喜びを思いながら寝るとしよう！

49 ：優しい名無しさん：2010/10/16(土) 21:56:02 ID:WXvZc8GR

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　居酒屋で隣のグループがうざすぎるから
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　　ヒートアップできたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

50 ：優しい名無しさん：2010/10/16(土) 22:57:41 ID:t8iIjCBl

う○こできた。
薬の副作用で便秘なので深刻だった。

51 ：優しい名無しさん：2010/10/17(日) 01:21:43 ID:kPs21769

発症から７年。薬無しで何もかも出来る様になった!!

52 ：優しい名無しさん：2010/10/17(日) 02:20:07 ID:MDRLwpSU

電車に乗れた。
と言っても総武線快速のグリーン車だけど・・・。

53 ：優しい名無しさん：2010/10/18(月) 11:38:27 ID:WNPdJAcW

歩いて近所の靴屋に行ったけど靴屋の匂いで発作出そうになって即退散、その後一万歩弱ウォーキング。先月までひきこもりだったから頑張れてる方だと自己評価

54 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 00:00:01 ID:D7rC4A3d

生きていて申し訳ない

いっそ殺して欲しい。死にたい

でも口に出すと怒られる

生きてるだけじゃダメなのに、生きていないといけないと
何でこんなにポンコツなんだ。
頭が痛い。目を開けていても閉じていても目に映る物が痛い
泣きすぎて目が腫れてるせいかな

過呼吸が出たのはどれくらいぶりかな
病院に通わないといけないな…
行かせてもらえるかな。

頭の中がグチャグチャだ

どうしてダメだダメだって言う癖に、出来る出来るって言うんだ
頭が痛い。

55 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 00:54:43 ID:8TwWPUhB

薬やめて一年半、春からまた飲みだして凹んでたけど少し減ってきた。
人に迷惑はかけてない！愚痴も封印、諦めなきゃ何とかなるを実感中。

56 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 01:23:27 ID:UN2WrMc6

>>55
諦めなきゃなんとかなる!!て言葉になんか感動してないちゃったおれはパニックではないが不安神経症なんだなんかすげー感動した!! おまえすげーよかっこいいよ前向きでかっこいいよ久しぶりに号泣しちまたおれも明日からまた生きようとおもた一生忘れない言葉
おまじないの言葉にする!!

57 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 01:34:18 ID:fApPjME2

皆さん偉いすごいよ～頑張ってますね

自分も昨日、徒歩５分のスーパーに買い物行けた
何ヶ月ぶりだろう、、
一人の外出がなかなかできないから、やったって気分になった
また頑張る

58 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 02:53:17 ID:lfKYfC+e

みんなスゴイねー

新幹線とかスゴイ、私も当事者なら泣く泣く！

私最近目新しいこと出来たかな？・・・ｳﾑ
一人でぶらりショッピングくらい

59 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 06:28:26 ID:x8LrZiqq

>>51
薬無しで何でも出来るって凄いな！
おめでとう！
ここの住人の最終目標だね

60 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 12:33:49 ID:Es3JooXS

マツタケネタって何ヶ月ぶりだろう、、
一人の外出がなかなかできないから、
アワビって気分になったまた頑張る
偉いすごいよ～頑張ってますね～

61 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 23:33:47 ID:8TwWPUhB

皆さん今日もお疲れ様！一日やり過ごせた事に感謝、
生きてるだけで丸儲け！そう思えない辛い時もあるけどずっとは続かん
明日もまたがんばるぞー

62 ：優しい名無しさん：2010/10/21(木) 01:09:55 ID:trj0ilMz

スレ違いかもしれないけど
今年、町内会の班長なんだけど、いつもは妻にまかせっきりだったが、
町内会費の集金を自分から「やってみる。」と言ってやりとげたよ。
途中やばいと思ったけどやって来た１２軒分。

63 ：優しい名無しさん：2010/10/21(木) 18:40:17 ID:SFXwDbhI

>>62
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　えらいお！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

64 ：優しい名無しさん：2010/10/22(金) 00:46:53 ID:XfB1UEDt

グラサンすれば結構行けるんだけど、
逆にグラサンが目立つような気がして、
視線恐怖症の俺はなるべく目立ちたくないからグラサンはあまり使えなくなった。
ものすごく自然な伊達メガネが欲しい。風景に溶け込みたい。
でもメガネ屋さんになんか行けない。店員さんにじっくりと顔見られるなんて絶対無理だ…。

65 ：優しい名無しさん：2010/10/22(金) 03:52:09 ID:TcOh1QDR

病院行けた(精神科ではないよ)
ナースのおっぱいが接触して気持ち良かった。
そのくらいの楽しみがないとあらゆることにチャレンジできん。

66 ：優しい名無しさん：2010/10/22(金) 16:35:08 ID:cLXJMKid

>>65
うらやま…病院に行けたことがな
俺は胃腸が痛むから病院に行きたいけど診断が怖くて行けない。
重い病気だとヤバいから早くいきたいけどそう言いながら一ヶ月半経つわ

67 ：優しい名無しさん：2010/10/23(土) 09:25:54 ID:hvLBXYPT

半年ぶりくらいに自分の部屋以外で御飯食べれた
どんだけレベル低いの　でも嬉しい

68 ：優しい名無しさん：2010/10/24(日) 21:53:02 ID:bGNzBPSJ

バイト乗り切れたよ！(゜∀゜∩

最初キツくて吐きそうでしょうがなかったけどなんとかなった。
パニックになってからというもの飲食店のホールはきつい…混むとしんどい。
でも乗り切れたし。来週で辞めちゃうけどそれからまた別の形で乗り越えて行こう。

69 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 06:46:39 ID:wSKHY/UT

>>68
あんまり泣かすなよ
朝から泣いちゃったよ

70 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 07:15:39 ID:qU8G/V1H

薬に頼ったけどバレーの大会で優勝したよ
来週は県大会、怖いけどがんばるよ！

71 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 10:32:53 ID:blX1BHgT

すごいな！おめでとう

72 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 16:53:10 ID:wSKHY/UT

かっこいいなみんな前向きで泣けてくるちいさなことに感動できるんだねやりきったって誰かがほめてくれる訳じゃない
給料が上がるわけじゃないでも自分の中の弱気な心に勝ってるほんとこんな症状普通の人からみたらなんでもないことなんだろうなでもなった人は痛いほど気持ちわかる
だから泣いちゃったよ

73 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 16:56:31 ID:wSKHY/UT

おれはパニックじゃないけど不安なんだ
毎日泣いたよ泣いて泣いて悔しかったよ
みんなすごいよやればできる!! 一生忘れない
全然知らない人たちだけどたくさんたくさん泣いちゃったよ

74 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 18:37:21 ID:qtSaMwjN

心療内科に行ってきたよ。電車で行けば10分だけど、電車怖いから自転車で行ったよ。途中で何回も引き返したくなったけれど頑張った。数分だけど外食も出来た。嬉しかったな。

75 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 18:48:56 ID:eSgqGitH

よくがんばった。

76 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 22:33:54 ID:lsjJOBxA

電車で10分の道程を自転車で行くとなると結構かかりそうだけど、すごいな。
いい運動にもなりそうだｗ
おつかれさん！

将来に不安を感じたりもするけど、ただ不安がってるだけより
小さなことでもクリアしていく方がなんだか気分も明るくなる。
このスレ見てるとみんなの様子が浮かぶようで励まされる。

77 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 23:16:06 ID:qU8G/V1H

不安とか怖いとかおもってしまう事もいいんじゃないかと思う今日この頃
誰でも怖くて嫌なことあるしね、その時どんなこと考えて避けちゃうか…
自分はバレーの試合中苦しくなった時、いいや足つったことにして途中抜ければと楽チンなこと考えたら試合終わってた(笑)

78 ：優しい名無しさん：2010/10/26(火) 00:14:50 ID:zY4Mcygr

1時間位自転車に乗っていました。行くときは病院だし何かあっても大丈夫と言い聞かせました。帰りは困ったら119だ！が合い言葉。

79 ：優しい名無しさん：2010/10/26(火) 01:43:04 ID:rvDbVR4C

>>78
1時間はフツーの人でも相当キツイぞ。おつかれさま！

80 ：優しい名無しさん：2010/10/26(火) 01:52:02 ID:1+C2Wdg9

生きてれば動物だって不安にはなるけど、そこからその不安の原因を突き止めたり
プラスに発展させようとしたりできるのは人間の特権な気がする
無理矢理にマイナス思考を回避するのは難しいけど、何とか克服できたらいいね

81 ：優しい名無しさん：2010/10/26(火) 05:05:45 ID:K8Q9SRLd

よう頑張った！俺も見習う！ダメ人間ＰＤ鬱持ちの俺もやったる！

82 ：優しい名無しさん：2010/10/27(水) 13:13:03 ID:BILmKn8g

今日は手伝いで銀行とスーパーに歩いて行ってきたよ。途中でちょっとだけお薬飲みたくなったけれどご飯前だったから我慢してみた。ボックスが重くて何回か休んだけれど大丈夫だった！歩きだと発作が出やすいのは何でかな？

83 ：優しい名無しさん：2010/10/27(水) 20:41:43 ID:gw0Rne7C

>>82
お疲れさん！偉いね。
歩きだと車や自転車より足が疲れるしいざという時に逃げ道がないからかな？
あと有酸素運動になるから関係あるかもね。

84 ：優しい名無しさん：2010/10/28(木) 01:58:46 ID:94s4HpWw

ここ見てると励まされます、ありがとう

昨日、徒歩7分のスーパーに久しぶりに一人で行けた
何故か焦る気持ちが出て早歩きになったよ
寒いのに汗だくになった、、
帰宅して疲れたけど、夕ご飯も作れた
嬉しかった
明日は通院の日、、バスなんだけど頑張るぞ！

85 ：優しい名無しさん：2010/10/29(金) 20:00:42 ID:kZwYyAcF

歯医者いってきたよ！
って言っても、薬大目に飲んでって、応急処置でそんな時間かからなかったけど

でも少し達成感と自信がつきました

86 ：優しい名無しさん：2010/10/29(金) 20:01:50 ID:kZwYyAcF

あ、歯医者さんに「すいませんパニック障害なんで、迷惑かけたらごめんなさい」
ってあらかじめ言ったら「ああ、けっこうそういう方来てますよ～」と言われたｗ

87 ：優しい名無しさん：2010/10/29(金) 21:00:30 ID:8cNCka92

>>85
歯医者はすごいな。
全身麻酔してもらわないと無理だわ

88 ：優しい名無しさん：2010/10/30(土) 19:41:45 ID:Y0y3M6xq

歯治療で今飲んでる薬教えて（抗不安薬）
また行ったらなんか優しくしてくれた
察したのかね

自分も歯医者行けたよ万歳

89 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 17:01:12 ID:KrLkJoFY

眼科行けた服屋行って久しぶりに買い物もできた。
６～１０月まで完全に引きこもってたからこの進歩は嬉しい！
あとは年越しまでに内科と耳鼻科行けて完治すれば嬉しいんだが…

90 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 23:45:48 ID:tZcP5zty

今日居酒屋行けたよ
予期不安あったけどレキソタン飲んで
生中2杯、カクテル2杯飲めたよ
久々に楽しかったよ

91 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 23:49:46 ID:eVnhEQXp

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　子供できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

92 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 08:37:11 ID:PBX0o46/

職安行って手続きしてきたよ
来月から社会復帰するぜー

93 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 11:08:45 ID:vvTBMQiT

>>90 安定剤効きすぎでおかしくならなくてよかったです。
　　　洒落にならないと思うので・・・。

>>91 マジデスカ？？

>>92 もう次決まったってこと？　順調で裏山！

94 ：優しい名無しさん：2010/11/03(水) 17:13:16 ID:klRUdfeY

久しぶりに釣銭有りの買い物できた(パン屋)
レジをスムーズにするためいつも釣りの出ないようピッタリ小銭用意してた。

95 ：優しい名無しさん：2010/11/04(木) 19:50:30 ID:VrZYcYdO

成人式の前撮り無事に終えた！
美容院というか、髪型を整えるし振袖の着付けも時間かかるし
不安でしょうがなかったけど、いざやってみちゃうとヤバかったのは最初だけだ
本当によかった…

96 ：優しい名無しさん：2010/11/04(木) 22:23:14 ID:TXspQTV6

庭の落ち葉掃除できたよ
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

97 ：優しい名無しさん：2010/11/04(木) 23:33:27 ID:yOOKD1f4

ちょっと希望わけた
明日は外出してみよう

98 ：優しい名無しさん：2010/11/04(木) 23:42:24 ID:yOOKD1f4

>>86
なんでかわからないけど、涙でそうになった。
よかったなぁ

99 ：優しい名無しさん：2010/11/05(金) 18:50:33 ID:J9/rwQAk

近所の観光地ひとりで行ってきたよ
思ったより混んでて時々トカトカしたけど
紅葉が綺麗だった

100 ：優しい名無しさん：2010/11/06(土) 04:41:54 ID:QL99E2g6

歯医者さんで型取ってきたよ｡すごくドキドキして途中で予期不安来たけれど、鏡に映ってるマヌケな顔(・Θ・)←器具入っているから…見たら耐えられた。

101 ：優しい名無しさん：2010/11/06(土) 07:36:40 ID:NSl+GAXs

トカトカって表現初めて聞いた

102 ：優しい名無しさん：2010/11/07(日) 08:59:44 ID:8CjdpqZW

電車に乗って仕事の面接行けたよ。不採用だったけど。

103 ：優しい名無しさん：2010/11/07(日) 14:57:31 ID:mEuGmiY8

美容室行けたよ
レキソタン2錠飲んで乗り切ったよ
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

104 ：優しい名無しさん：2010/11/07(日) 15:42:43 ID:3KhY6aa9

映画見に行ったよ
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

105 ：優しい名無しさん：2010/11/07(日) 23:29:07 ID:EBqC44lE

みんなすごいな
頑張ってるんだね

106 ：優しい名無しさん：2010/11/08(月) 01:31:22 ID:hLFBgGjG

パニックなんかに負けたくないからね

107 ：優しい名無しさん：2010/11/08(月) 04:29:36 ID:WYY8nYD4

ついにエ○チできた。

108 ：優しい名無しさん：2010/11/08(月) 10:53:57 ID:6lktZWpp

>>107
おめでとう！

109 ：オナラ ◆qFz7f8qgyg ：2010/11/09(火) 16:05:58 ID:RRDO4tuX

果物を収穫できた。

110 ：優しい名無しさん：2010/11/09(火) 19:52:21 ID:NRDXBMH4

それはすごいですね

111 ：優しい名無しさん：2010/11/11(木) 11:07:57 ID:j+xLdFTc

電車に乗って病院に来れたよ！デパスとソラナックスの力借りたけど(笑)

112 ：優しい名無しさん：2010/11/12(金) 17:09:39 ID:crtq6sP9

１時間半電車乗れたよ！
グリーン車でも辛いくらいだったけど普通車両でおｋだった。
外が明るければ何とかなるっぽい
グリーン券買う金は勿体ないし、嬉しい

113 ：優しい名無しさん：2010/11/12(金) 18:31:42 ID:tvkgm38I

歯医者さん行けました(￣∀￣)

114 ：優しい名無しさん：2010/11/12(金) 18:35:55 ID:uPfDj9pK

>>34
Gj!!

115 ：優しい名無しさん：2010/11/12(金) 20:30:50 ID:t+NNpG7n

自分も今日歯科に行ってきた
最初にＰＤのこと言ったから、先生は自分を理解しようとすごく気を遣ってくださった
感謝と申し訳なさで胸がいっぱい
ありがと　せんせい

116 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 00:22:38 ID:PXbRvhEt

セブンイレブンでおにぎり二個買えた
いい気分

117 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 00:35:45 ID:YI9VzPLH

高速道路を２時間運転

118 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 00:51:10 ID:7V6cqWuX

>>117
こえぇえええｗ
頑張ったなｗ

119 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 01:38:25 ID:YI9VzPLH

合流車線で死にそうになる。
あと遅すぎる車を追い越すときは命懸け。

120 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 21:25:11 ID:iQbk27Di

レキソタン飲んでだけど…電車に1時間乗って、友達の結婚式の二次会に出席した。
まぁ30分に1回はトイレに逃げ込んでたけどorz

121 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 22:35:16 ID:4l5KwsrT

>>100
(・Θ・)←可愛い。

わたしも歯医者いけたよ。ホワイトニングだから1時間半かかったけど大丈夫だった

122 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 22:40:50 ID:7V6cqWuX

>>121
なにか薬を服用してましたか？
よかったら教えてください

123 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 23:04:29 ID:4l5KwsrT

>>122
頓服でリボトリール持ってたけど使わなかったよ
１回が長いから２回に分けてもらえたよ

124 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 23:05:55 ID:Ly8/kSMM

面接行けたよ
前日から胃が痛かったよ
結果は落ちたよ

125 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 23:07:44 ID:3bH525xR

その日は最後までまんこに挿入できなかった

126 ：優しい名無しさん：2010/11/14(日) 09:13:54 ID:YGvYhj5j

とりあえず昨日は

朝一で歯医者へ行きそれら役所へ書類を貰いに

そして回転ずしに行き、風景の良い公園で写真撮影をして

夕食を作り、夜は一時間ジョギング

127 ：優しい名無しさん：2010/11/14(日) 23:04:40 ID:5daa1Z+u

昨夜1.6キロ先の隣町まで走って行けた。
昼間は自転車使っても半分の距離が限界なのに
夜だと行けるのが不思議だ。

128 ：優しい名無しさん：2010/11/15(月) 00:19:19 ID:iNmIeXWO

>>124
行けただけですごいよ！
リハーサルだよリハーサル次頑張ろう！

129 ：優しい名無しさん：2010/11/15(月) 00:20:57 ID:cu/MCD/h

歩いてきゅうり買いに行けた。

130 ：優しい名無しさん：2010/11/15(月) 02:07:02 ID:3uzsdGYY

それはすごいですね
次はキャベツにでも挑戦してみたらどうですかね?

131 ：優しい名無しさん：2010/11/15(月) 18:37:37 ID:Qrw2XjeV

本屋で店員に探して貰う時に口が上手く動かなくて恥ずかしかった（；＿；）

けど、無事買ってきました！

132 ：優しい名無しさん：2010/11/16(火) 00:16:55 ID:KmL9PXKp

店員に話してるときに前歯の差し歯とれた自分よりマシｗｗｗ

歯医者行って治療してきた！

133 ：優しい名無しさん：2010/11/16(火) 04:41:47 ID:Xxn4JMd2

>>132 失礼だけど想像したら笑ってしまった

134 ：優しい名無しさん：2010/11/17(水) 08:36:27 ID:/1nhS80m

>>132
歯医者さんに行けるなんてすごい！
治ってよかたね(^-^)

135 ：優しい名無しさん：2010/11/25(木) 00:02:20 ID:KgK/mH/V

パニック障害、7年かかったけど、一応治ったよ！

136 ：優しい名無しさん：2010/11/25(木) 00:41:25 ID:zK9IeIHe

心から、おめでとう
まだまだこれから、人生を楽しんでね！

137 ：優しい名無しさん：2010/11/25(木) 00:44:32 ID:vHY1cI/F

>>136
ありがとう！正直、発病したときはこんなもん絶対治らない
って妙な自信が出るくらい無理だと思いました。

希望を持たせてくれたのは2ちゃんです。
ここだけが、「何年かかった」とか「今は発作ない」とか
具体的な報告をしてくれていたんです。今でも。
口も悪い、匿名で好き勝手書いてるとかいわれるここですが、
だからこそ、信じることが出来ました。

138 ：優しい名無しさん：2010/11/25(木) 00:48:43 ID:wRdZOXPv

この病気
正直「完治」という概念曖昧だよ

139 ：優しい名無しさん：2010/11/25(木) 00:57:18 ID:vHY1cI/F

うん、完治ではないと思います。
また来るだろうとも考えてます。
ただ、恐怖感や動悸などが今は全く無くなったというだけです。

140 ：優しい名無しさん：2010/11/25(木) 01:21:06 ID:b72lpEXG

やったじゃねえか！
今を楽しんでください！
再発なんてどの病気にだってあるんだからさ
再発気にしてたらやってらんねーっつーの

とにかくおめでとう！

141 ：優しい名無しさん：2010/11/26(金) 00:26:09 ID:ZYSYSHaC

1.5年ぶりに再発した時はショックだったな・・
もうパ二とは無縁の体だと思ってただけに。

142 ：優しい名無しさん：2010/11/29(月) 06:47:52 ID:scJBL0RQ

今日、免許の更新に行って来ます
違反者講習を２時間受けなければなりませんが
セント・ジョーンズ・ワート飲んで頑張ります！！

143 ：優しい名無しさん：2010/11/29(月) 07:04:38 ID:Cw/AH1BB

もう騒音おばさんやは無縁の体だと思ってただけに。
再発は辛い。

144 ：優しい名無しさん：2010/11/29(月) 12:24:21 ID:/bqPvuam

>>142
無事を祈る。
でもなんでセント・ジョーンズ・ワート?

145 ：優しい名無しさん：2010/11/29(月) 15:00:48 ID:m4KiTaOd

明日は子供の授業参観。ずっと緊張気味。1/2成人式だから出席してやりたい。

146 ：優しい名無しさん：2010/11/29(月) 17:08:21 ID:scJBL0RQ

>>144さん
ありがとうございます。
今日はダメでした・・。
ロビーには入れたのですが、受付けする勇気が出ませんでしたorz
明日、再度チャレンジします。
ＳＪＷなのは、病院に行く事も出来なくなってしまったからです

147 ：優しい名無しさん：2010/11/29(月) 20:11:47 ID:K4t/B9v8

>>146
ダメでしたか・・・余ってる頓服分けてあげたい・・・

148 ：優しい名無しさん：2010/11/29(月) 22:51:18 ID:scJBL0RQ

ＳＪＷは、アメリカやドイツといった医療先進国の医師が、
精神安定剤や抗鬱剤として処方してると言うのを頼りに、
国内で合法として通販で購入出来る事から縋り付きました
病院すら行けなくなってしまった今の私には、唯一残された道です・・。

>>147さん、ありがとう御座いますToT

149 ：優しい名無しさん：2010/11/29(月) 23:10:52 ID:m4KiTaOd

145です。さっきようやく息子宛の手紙が書けました。明日の1/2成人式頑張ってきます。
私も病院すら行けない状態です。こんな自分が情けなくてつらいです。少しずつ何かができるようになれたらと思ってます。

150 ：優しい名無しさん：2010/11/30(火) 09:24:32 ID:drMHgIiJ

バイトの面接予約入れられたよ。

151 ：優しい名無しさん：2010/11/30(火) 14:57:35 ID:GuhT3CM5

問題は面接を無事に受けられるかどうかだね

152 ：優しい名無しさん：2010/11/30(火) 17:01:12 ID:SRfBptnb

>>151
お前鬼だな

153 ：優しい名無しさん：2010/11/30(火) 19:40:15 ID:hCRlR2l3

大至急お願い致します

どなたか、吐き止めに代用できる市販薬知ってる方いませんか？

車を運転してたら急に予期不安が来て、慌てて近くにあったマツキヨの駐車場に入ったのですが、強い動悸と吐き気に襲われて動けません

重度の嘔吐恐怖症なので、吐き気がなにより辛いです

スレチですみませんが、宜しくお願い致します

154 ：優しい名無しさん：2010/12/01(水) 12:20:28 ID:Zjrud1Pe

>>148
病院行けないのですね＞＜　つらいと思います。
ご存知かもしれませんが、以下のようなサイトもありますよ。
ttp://www.sorashido.com/products/list.php?category_id=13

155 ：優しい名無しさん：2010/12/01(水) 19:08:00 ID:c1laXNR8

PDだけど、今日歯医者に行けたよ
途中でちょっとヤバくなったけど、医者には知らせてたから対応できたよ

156 ：優しい名無しさん：2010/12/03(金) 19:51:15 ID:Uy5aiPum

映画館で映画観れたよ！

157 ：優しい名無しさん：2010/12/04(土) 22:14:14 ID:4VUKzdPn

>>155 >>156 ｽｺﾞｲ! 裏山・・・

158 ：優しい名無しさん：2010/12/06(月) 01:56:03 ID:eOZH5zxe

歯医者は行きたいなあ
3年前に事情を説明して
「じゃあ先ず歯石取るとこから始めましょう」
って言ってくれた歯科医師さん

あそこ続ければ良かったなあ

159 ：優しい名無しさん：2010/12/06(月) 20:24:26 ID:Cg+HHvrd

本屋行けたよ！
でも探しに行った、長嶋一茂の本が無かったorz

160 ：優しい名無しさん：2010/12/06(月) 22:00:53 ID:bWYXFN3U

ロム専でしたが初めて書き込みします。
ここの皆さんの行動力にはほんとに感動しますし、勇気ももらっています。
僕は会議室がものすごく苦手で、
窓のない一面真っ白の壁に囲まれて誰かの話をずっと聞いてなきゃいけないとか、
バイトの研修で説明を長時間に渡ってじっと聞いてなきゃいけないのに耐えられず、
避けています。
同じような境遇の方いらっしゃいますか？
また、立ち向かっている方の行動の仕方なども伺いたいです。

歯医者も苦手ですが、ここのスレには
行ってきて大事だったという方が多いので、とても勇気づけられます。

161 ：優しい名無しさん：2010/12/06(月) 23:50:04 ID:xipW1uDD

>>159
一茂もパニ障なんだよね

162 ：優しい名無しさん：2010/12/07(火) 18:14:30 ID:PcNDEjva

>>161
別の本屋さんでゲットできたよ！
凄いです。一茂さん渾身の告白本で一読の価値あり。
せっかくなので紹介します。
↓

163 ：優しい名無しさん：2010/12/07(火) 18:15:18 ID:PcNDEjva

http://www.nagashimakazushige.com/publication/index.html

１１月３０日（火）
幻冬舎より新刊発売！！
『乗るのが怖い』

【内容紹介】

長嶋一茂自身、パニック発作に見舞われてから十年あまり、うつ病も患い、病との闘いを繰り返してきましたが･･･、そして今現在「おおむね健康」といえる心身を取り戻しつつあります。
その対処法とは…。克服法とは･･･。
体験者ならではのリアルかつ具体的、実践的内容を書き記しました。

【ひと言】

人には言えない、人に聞けない…、同じ病で悩まれている方、また病を患っている方の身近にいる方の何かのヒント！？になれば幸いです。

164 ：優しい名無しさん：2010/12/07(火) 22:17:49 ID:0+oQiBg0

鬱にもなってたのか…

今日は久々にあった兄と普通に会話できた
いつも緊張して具合悪くなるからよかった

165 ：優しい名無しさん：2010/12/08(水) 16:59:22 ID:BFeQhHRV

服屋＋100均で買い物できたよ！

166 ：優しい名無しさん：2010/12/08(水) 22:52:30 ID:1L2OdELs

Ysファンだから一茂の著書買うよ

167 ：優しい名無しさん：2010/12/08(水) 23:45:08 ID:2JY5ry9m

俺も兄貴と会うとき緊張が酷いなあ。

関係ないけど弟(男)のくせに兄貴の事を
お兄ちゃんと呼んでいるw

168 ：優しい名無しさん：2010/12/09(木) 16:43:54 ID:IBjnw9Sq

JUSCOで買い物できたよ！

169 ：優しい名無しさん：2010/12/11(土) 21:55:12 ID:KnJ8YDok

自動車の後部座席に乗れたよ！

170 ：優しい名無しさん：2010/12/11(土) 23:27:44 ID:YABtiuzK

次は助手席だな

171 ：優しい名無しさん：2010/12/12(日) 19:34:13 ID:prMgLusa

無理に助手席の必要ないですがなw

172 ：優しい名無しさん：2010/12/13(月) 00:16:30 ID:L4UdNIQE

⊂(ﾟ∀ﾟ)つみんな頑張ってるね！

173 ：優しい名無しさん：2010/12/13(月) 15:57:06 ID:xfWjV9Zt

７１１でレジ３人くらい待ってたけど
パン１個買えた

174 ：優しい名無しさん：2010/12/13(月) 19:26:24 ID:ADM1t9lZ

20時間近く船に乗るよ！乗るよ！

175 ：優しい名無しさん：2010/12/13(月) 23:25:49 ID:L4UdNIQE

>>174
乗れるよ！乗れるよ！乗れるよ！

176 ：優しい名無しさん：2010/12/14(火) 00:13:40 ID:/g8wagy0

>>174 20時間！すごいですな

177 ：優しい名無しさん：2010/12/14(火) 00:40:22 ID:uw+5N6A+

フェリーかな？

個室なら何とかなるかも

178 ：優しい名無しさん：2010/12/14(火) 06:18:37 ID:Ei5xGewp

>>177 むしろ狭いほうがダメな人もいると思う。にしてもフェリーか。すごいね。

179 ：優しい名無しさん：2010/12/14(火) 13:37:02 ID:KKuz4IkY

親不知の抜歯できた！

180 ：優しい名無しさん：2010/12/15(水) 21:50:30 ID:cWCLHur2

このスレすてき！私もみんなと一緒に頑張る！仲間に入れてください m(__)m

181 ：優しい名無しさん：2010/12/15(水) 22:21:10 ID:QDraSbb1

>>180 一緒に頑張ろう！

182 ：優しい名無しさん：2010/12/16(木) 00:39:50 ID:ASwUCz+1

最近、ダレ気味だw

親不知抜歯は大したもんだ
一瞬かつ痛くないって解ってはいても
なかなかね…

183 ：優しい名無しさん：2010/12/16(木) 14:56:10 ID:aR5Qs/5p

サ、サブウェイでサンドウィッチ注文できたよ！
あのいちいちパンやら中身やら決めなきゃならないのが苦手だったけど
行ってきたよ！途中から頭クラクラしたけど注文できたよ！

184 ：優しい名無しさん：2010/12/16(木) 18:05:56 ID:Lg4YG4/a

PDだけど頓服なしで乗換と往復で電車に15分×４回乗れたよ！
まぁ単に飲み忘れただけだけど・・・

185 ：優しい名無しさん：2010/12/18(土) 20:28:18 ID:JPBmiDAb

パニック障害です。
散髪に行く勇気がありません。
10分で終わらせてくれるところなので、10分頑張れる実力(?)はあるのですが、どうしても一歩が出ません。
前掛けを喉に巻かれたり辛い…

行けたかた、よかったら成功できた時の経緯を教えてください。

186 ：優しい名無しさん：2010/12/20(月) 10:13:28 ID:4ozhi0E4

>>185
体調わるいので、気分わるくなったらスミマセン。
と事前に店員さんに伝えておけばきっとだいじょうぶですよ！

187 ：優しい名無しさん：2010/12/20(月) 13:58:40 ID:xqa0xMFX

>>185
セルフカット（自分で髪を切る方法）の本を買ってくる
男なら丸坊主　女なら知り合いに切ってもらう

という、最悪の選択肢を作っておいた上で、その状況なら基礎薬（メイラックスやＳＳＲＩ）と頓服少し多めで一度乗り切る
出来る事なら同伴者と、美容師も個人経営の小さいところで話を聞いてくれるとこ
最悪、ドライカットで散髪なしでいいからと伝えときなさい
その段階を乗り越えれれば、いけるようになる　一生行けないわけじゃないから

あと、現金だけ先に用意しといて、偽電話で「何？息子or母ちゃんが倒れた！」とか言って飛び出す
俺が偽電話でよくやるのは「会社で大きなミスが起きた」てきな感じでソワソワ感がパニックによるものじゃなくて、仕事に関するソワソワですよってアピール
けど今は、カミングアウトしてるよ　髪切るの怖いから、途中で逃げ出すかも　ごめんねｗって

188 ：優しい名無しさん：2010/12/20(月) 21:17:14 ID:ZGPtctxB

大学受験用の書類を取りに高校に行けた‼

でも帰り寄ったスーパーが混んでてパニックに…

189 ：優しい名無しさん：2010/12/21(火) 11:04:28 ID:IhDNevwx

同じくスーパーが激混みで20分以上並んでた
途中で「もうカゴ置いて逃げちゃえよ」って悪魔のささやきが聞こえたけどｗ
いやーここで逃げたらスーパー行けなくなる！と思って
「大丈夫大丈夫」と心で唱えながら腹式呼吸で乗り切ったよ！！

190 ：優しい名無しさん：2010/12/24(金) 13:20:02 ID:t+tGPkLQ

持ち帰り寿司店で寿司買えた

191 ：185：2010/12/26(日) 12:17:50 ID:APd9yuRy

髪切れたよ!!!!!
嬉しすぎだわ
そして自信つきまくった。色んな事に挑戦しようって気が限り無く湧き出てきた。

192 ：優しい名無しさん：2010/12/27(月) 00:10:47 ID:Pn90Ndcg

デジタルの回路組めたよ。電気とか初めてで意味わかんなかったけど、配線ちゃんと出来た。
LED光った時は感動したな。
次も頑張るよ。

193 ：優しい名無しさん：2010/12/27(月) 09:24:34 ID:ZYpHsXfw

>>191
やったね!!

194 ：優しい名無しさん：2010/12/27(月) 16:26:01 ID:yZf0WwCh

免許の更新クリアできた(泣)係りの人に言ったら親切に一番後ろにしてくれたから乗りきれた。純粋に嬉しい。

195 ：優しい名無しさん：2010/12/27(月) 18:29:02 ID:m7hfK/dE

>>194 はひょっとして、>>142さん?

196 ：優しい名無しさん：2010/12/27(月) 21:32:18 ID:hA0uSdv9

>>192
頑張れよ

197 ：子門マサト：2010/12/27(月) 21:55:42 ID:P3SZ+xFV

タイヤキ屋さんで
タイヤキ買えた。

198 ：優しい名無しさん：2010/12/28(火) 15:06:39 ID:f4lkjle4

>>194
すごいね！お疲れ様。

今日は色んなとこを回って、たくさん買い物できた。
途中で発作が起きそうになって怖かったけど、深呼吸しながら違うことを考えて乗り切った。
ちょっとだけ自信がついた。

199 ：優しい名無しさん：2010/12/28(火) 20:29:53 ID:lxqypo7N

>>197美味しそう！
>>198 すごいなぁ

おれも最近人と話したくなる。けど本屋で予約した時緊張して震えて上手く伝えれなかった…

200 ：優しい名無しさん：2010/12/29(水) 03:07:10 ID:lMEK/mOz

パニック障害にかかり一度も仕事に就けてない既卒ですが
今朝気になる近所の福祉法人の求人に勇気を出して電話した
１週間このことで思い悩み、頭痛や喉の乾き、吐いたりもしながらもなんとか電話できた。
ハローワークの求人票が必要になるので…ということで進展はなかったが自分の中ではかなりの前進になった
来年頭はハローワークに行ってまず職業相談受けてみようと思うとこまできた

201 ：優しい名無しさん：2010/12/29(水) 06:41:42 ID:z3/UJfYM

立派だと思うお
マジで大したもんだよ

お互い良い年にしましょう

202 ：優しい名無しさん：2010/12/29(水) 18:55:35 ID:blnJwBiN

車運転出来たよ｡
でも脱輪しちゃった。

なんか、自信なくした。
悲しい。

203 ：優しい名無しさん：2010/12/29(水) 19:53:18 ID:9oXp9lhC

とりあえず結果はいいんじゃない？
行動したことに意味があると思う。
次も駄目とは限らない

204 ：優しい名無しさん：2010/12/29(水) 21:57:48 ID:blnJwBiN

ありがとうございます。
次は気をつけて運転します。

205 ：優しい名無しさん：2010/12/30(木) 01:43:19 ID:7GW+DY2u

まさに今までパニックしかけてたけど
このスレ見てたらなぜか今収まりました(´・ω・｀)

206 ：優しい名無しさん：2010/12/30(木) 05:26:14 ID:+b2C5pK1

(^^)d

207 ：優しい名無しさん：2010/12/30(木) 07:04:24 ID:IL9mJJba

test

208 ：優しい名無しさん：2010/12/30(木) 10:21:32 ID:t7vK2zCz

服屋行けたよ！
途中ビレバン寄ったら、パニック起きて大変だったけど。

209 ：sage：2010/12/30(木) 14:47:27 ID:RB9mzC8Q

ビレバン

210 ：優しい名無しさん：2010/12/30(木) 16:37:18 ID:dOswbBPw

12/10に逝去した同居の母の葬儀を喪主としてやった。
さすがに親戚のみの密葬しかやれなかった。

211 ：優しい名無しさん：2010/12/31(金) 01:07:39 ID:WHxVBB10

大学の志願票書いてるけど息が苦しくなる（；_；）

肩こりもあるし、次の病院の日が待ち遠しい…

212 ：優しい名無しさん：2010/12/31(金) 02:21:20 ID:w/h/uT5C

>>210
ｶｰﾁｬﾝが亡くなったのもとても大変だろうに、更にパニック持ちに喪主という仕事は大変そうですからのう
無事に勤められたようで、よかったね！本当にお疲れさまでした(・ω・｀)

>>211
若いのに症状があるとは大変やね。
自分も肩こりひどいけど
接骨院行ってほぐすだけで血行がよくなるせいか、頭もスッキリするよね。
志願票も気乗りするときを選んで書けばええで

213 ：212：2010/12/31(金) 02:26:58 ID:w/h/uT5C

勤め→務めかな？
薬飲んでアッパラパーな後なのでご容赦を

214 ：210：2010/12/31(金) 07:39:47 ID:0TpO+raQ

>>212
どうもありがとう。
パニック障害と介護鬱持ちでしたが、薬を許容量一杯まで投入して乗り切りました。

医者の話だと反動が間違いなく来るらしいので、仕事始め前に家でのたうち回る予定です。
どうしても避けられない・避けたくない出来事の時はやれると少し自信が着きました。

215 ：優しい名無しさん：2010/12/31(金) 11:43:45 ID:dXdop6AL

>>208
あの店は難易度高いよね
自分もあそこは無理

薬なしで買い物行けたよ！
あとまたサブウェイでサンドウィッチ頼んで食ってきたｗｗｗ
今回は予期不安もなく注文できた。よかった

216 ：sage：2010/12/31(金) 11:54:16 ID:ejixzvsR

おかげさまで去年に続き今年も発症しなかった。

217 ：優しい名無しさん：2010/12/31(金) 13:43:43 ID:WHxVBB10

>>216 おめでとうございます‼スゴイなぁ

218 ：優しい名無しさん：2011/01/02(日) 02:11:48 ID:DWkr8M5A

世田谷八幡宮まで行けた（すまんねローカルな話で）

219 ：優しい名無しさん：2011/01/02(日) 04:45:08 ID:btU2GYCi

年末からかけてインフルエンザ発症。
一人きりの部屋でたった今キツい発作来たけど、薬と｢大丈夫、大丈夫｣という自己暗示でなんとか救急車呼ばずに済んだよ。
発作もおさまってきました。

>>160
私も同じ状況がすごく苦手で、でも新しく働く職場の研修がまさにそれでした。
大人数、長時間の研修で直前まで行くのを悩みましたが、薬でなんとか乗りきれましたよ。
一日目さえ乗りきれば、後はけっこう自信つきます。
結果がどうであれ、とりあえずチャレンジしてみるのも大事かもしれませんね。

220 ：優しい名無しさん：2011/01/04(火) 16:13:06 ID:s6oOK1+3

今更ですが初詣行けたよ！堂々と出来て少し自信がついた

大吉だったし今年はいい事ありそう(^ ^)

221 ：優しい名無しさん：2011/01/04(火) 16:38:22 ID:ncIQKW/q

>>215
無理して薬無しでこなしても一切良いこと無いよ　本当の心は怯えてるんだから
認知行動療法は本心から楽しまない（病気を忘れる）と駄目
断薬なんてそのうち飲み忘れるんだから気にしすぎないほうが良い
兎に角、人生って楽しい、買い物って楽しいって思える程度まで薬入れて、行動して減らす

222 ：優しい名無しさん：2011/01/05(水) 18:10:18 ID:L5T0eFXo

面接いけたよコンビニの。宗教に勧誘されたが(笑)
断ったら落とされたけど。。。。。。

223 ：優しい名無しさん：2011/01/05(水) 18:51:17 ID:HbhqjOmA

>>222 酷い話ですね…

224 ：sage：2011/01/05(水) 23:30:35 ID:QMLy/VCz

１年以上避けてたスーパーで買い物できた。

225 ：優しい名無しさん：2011/01/06(木) 16:23:41 ID:gELImk3i

>>221
わざわざありがとう。
でも買い物行った時はただ単に薬飲むの忘れただけです。
無理して減薬はしてないから大丈夫。
淡々と報告してるだけだから気を遣わなくて大丈夫です

226 ：優しい名無しさん：2011/01/09(日) 00:21:44 ID:DNalhZZc

照明ぺかぺかで棚に商品ぎっちりのドラッグストアにはいれたよ！

227 ：優しい名無しさん：2011/01/09(日) 14:10:26 ID:THO+L9CO

成人式に行ってきました！

昨日は緊張して動機が酷かったけど、今日は大丈夫でした。

228 ：224：2011/01/09(日) 23:00:49 ID:aRoXEh7e

１回成功すると自信が付くね
またスーパー行って肉買えた。

229 ：優しい名無しさん：2011/01/10(月) 01:29:34 ID:FUWO1wwI

>>227
すげえええええええ
私、明日だけど行かないｗ

私は病院に行けました。
診察室で泣きそうになったけど平気だった。
食欲不振がちょっとよくなって良かった♪

230 ：優しい名無しさん：2011/01/12(水) 22:53:09 ID:IXK6aki4

免許の更新2時間いってきた('A`)

231 ：優しい名無しさん：2011/01/15(土) 09:44:07 ID:RIJIy3OK

○か月ぶりに床屋行けたよT_T

232 ：優しい名無しさん：2011/01/15(土) 09:47:10 ID:RIJIy3OK

>>224 >>226 >>228 ♪ >>230 すげーー乙です!!

233 ：優しい名無しさん：2011/01/15(土) 10:38:24 ID:kHEdgwmP

今日、高速バス乗らなきゃいけないんだが…
それを考えるだけで発作起きそうだ。

5時間半耐えれるかどうか…。

目的地着いてから、車運転するから　眠剤で寝るっていう
方法がとれないしな…。

誰か、いい案無いか…？

234 ：優しい名無しさん：2011/01/15(土) 20:21:19 ID:TY2IDXba

スーパー2箇所行って来きました

一つ目は大丈夫でした。２箇所目では人が多くて、パニックなってさらにレジでは逆から並んでしまいました…買い物袋もなかなか開かなくてきつかったです

235 ：優しい名無しさん：2011/01/16(日) 00:31:09 ID:788yMM5c

>>233
もうバス乗ったかな…？
頓服飲んで、自立訓練法試すくらいしか
思いつけないや。。(´･ω･`)ｽﾏﾝ

>>244
スーパーのはしご、すごい！乙です！

236 ：優しい名無しさん：2011/01/22(土) 20:35:19 ID:KRP2Cj63

Gパンの裾上げしてもらった
ずっとサイズの合わないぶかぶかのGパンを1年ぐらい穿いててやっとぴったりのを買う事が出来た
でも裾上げ終わったのを受け取りに行く時に待ち時間分精神力が持たなくてちょっとキョドちゃった

237 ：優しい名無しさん：2011/01/25(火) 17:44:26 ID:T1qdnhYy

ごちゃごちゃした道を運転して買い物いけた
長距離運転できた
ハロワいけた

238 ：優しい名無しさん：2011/01/28(金) 12:11:33 ID:NPNELc2l

みんなすごい
なんか泣けてきた

239 ：優しい名無しさん：2011/01/28(金) 13:33:21 ID:arZzVY7p

近所のし○むらでズボン買って帰ってきました。
いつかは飛行機に乗ってみたい。

240 ：優しい名無しさん：2011/01/30(日) 10:35:22 ID:zq2JnDF6

今空港だけど、ノロウイルスで下痢してて不安で動機がヤバイ…

241 ：優しい名無しさん：2011/01/30(日) 11:51:59 ID:mZL8W/Vs

ノロって･･･大丈夫なのか？

242 ：優しい名無しさん：2011/01/30(日) 16:29:40 ID:gKWAKn0o

なんとかホテルに到着！明日入試なんだが保健室みたいなところで受けたいな…

周りに人がいると動機が

243 ：優しい名無しさん：2011/01/31(月) 11:48:04 ID:tcw5YwvR

試験どーだ？

244 ：優しい名無しさん：2011/01/31(月) 11:57:01 ID:uk/0OXe7

景井あづさ＝宮古島悟

245 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 00:07:17 ID:0sN7Q+rQ

今日抜歯予定･･･
しかも二本同時、片方は親知らずで片方は虫歯
全身麻酔で眠ってる間に抜く。ちなみに今回で三回目です。
抜いたあとの辛さがわかってるから怖い･･･ソラナックス飲んでるけど寝付けないー

246 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 00:59:58 ID:0sN7Q+rQ

ごめんよく考えたらスレチだったね
終わったらパニックだけど歯を抜いてきた！って書きに来ます

247 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 03:01:14 ID:NF2b3/jy

去年の今頃は自宅で出前とか待ってるだけで緊張してたけど
今年はスーパーとかに買い物に行ける
今度はマックに挑戦じゃ

248 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 04:25:46 ID:hLXsCBUn

ドイツまで行ってきました。
出発の朝に発作
現地のパブで発作から気を失う。
イタリアまで車で高速道路で移動
途中で失禁しそうになり発作
ローマの町中で連れとはぐれて
迷子になり発作
あまりの辛さにペルージャで夜中に号泣し
泣き疲れて発作
イタリアの夜、街灯が白熱灯じゃない事に
びびって発作。
観光した場所はほとんど記憶に無いが
パニック障害で死ぬ事がないのは
本当だと証明した。
けっしてお勧めはしない。

249 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 05:14:45 ID:zcAmme7p

ボンバイエできました！

しかもアーリ、ボンバイエ！です！

本当に皆さんありがとうございました！

250 ：age：2011/02/01(火) 10:23:12 ID:QwvGCycB

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　ビンテージのワイン買ってきたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

age

251 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 10:25:18 ID:hLXsCBUn

>>250おいおい、アルコールとパニック障害は(ry

252 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 10:35:09 ID:rw3QFquJ

電車乗れた(*_*)
テスト受けられた☆

253 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 11:17:13 ID:YU21ynQ5

洒落たダイニングバーで！おんなトモダチが幸せになるデブポエムも読めました！

ってきた！ってことで！そろそろおじさんとビンテージワインが飲み頃すぎてホテルのフロントで！

いつものパターンで！体調くずして！家に着いたら弟ボコって障害者申請！フンフフーン♪

相変わらずのDV姉で相変わらずの日本語が通じない気が･･･

おぢさま、彼女を引き取ってください･･･

254 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 12:06:51 ID:Qdh/rVr9

広場恐怖(外出恐怖)があって、一人では外に出られなかったけど、先週から散歩始めた。
人とすれ違っても、怖くなかった！
次は、一人で買い物に挑戦だ！
休職中だから体力が落ちて大変…。

255 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 13:14:10 ID:eYEqTg4H

受験も無事受けれて、今は空港です！

対面式の電車はどこを見ていいのか迷いますね ;

256 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 15:18:43 ID:sc6Y6OSo

http://live.nicovideo.jp/watch/lv39134683?alert=1

スカイプ　pugya12

257 ：優しい名無しさん：2011/02/02(水) 00:24:34 ID:BjgReTrw

抜歯してきた！
診察台でガタガタ震えたけど先生が優しかったからなんとか頑張れました

258 ：優しい名無しさん：2011/02/02(水) 01:20:43 ID:CkJg3mYt

発作発症して６年。カフェインに反応するから止めていたのに、最近急に飲めるようになってきた！
紅茶＆緑茶が大好きだったから再開出来て嬉しいー！

259 ：優しい名無しさん：2011/02/02(水) 14:34:31 ID:EFUu28hc

服装も小奇麗になってきたし、早く私腹デブ二級を申請して市会議員のおじさまもみつけないと

260 ：優しい名無しさん：2011/02/03(木) 13:30:21 ID:JJj1+qZr

ボンバイエできました！

皆さん本当にありがとうございました

261 ：優しい名無しさん：2011/02/03(木) 14:55:17 ID:uGdyoA1L

>>248すごいなぁ！大変だったけど行って良かったよ。
まだ、電車30分ＭＡＸの自分ですが、いつかハワイに行きたい夢があります。

262 ：優しい名無しさん：2011/02/04(金) 00:07:49 ID:Gb9uIkKi

新幹線で都心へ行って、オサレな美容院で髪切ってきたよ！
緊張し過ぎて、手汗ベトベトだったし、乗り換えの電車が
乗ってる最中に線路点検で止まってしまってドキドキだったが、何とか乗り越えられたYO！
その後は、調子に乗ってショッピングと食事も楽しめた。
毎日発作を起こしていて、自分の部屋から出てリビングに行くのさえ辛かった時期もあったけど、だいぶ進歩したと思う！
すごく自信になったよ！

>>261
ハワイいいよね。きっと行けるYO！

263 ：優しい名無しさん：2011/02/04(金) 01:44:07 ID:+ZGrUWz5

すごい
将来を悲観してる人を勇気づける行動だ！！

264 ：優しい名無しさん：2011/02/04(金) 02:02:40 ID:EVbng9sp

>>260
私もすごいと思いました
感動しました
おめでとうございますっ！

265 ：優しい名無しさん：2011/02/04(金) 03:13:34 ID:1avKqvU8

片道30分電車乗れた。
運よく特急来てよかった。

266 ：優しい名無しさん：2011/02/04(金) 05:19:17 ID:7ZjPx6qX

ボンバイエできたことがそんな感動するのか(?_?)

267 ：優しい名無しさん：2011/02/04(金) 10:50:12 ID:C7FBQt/h

＜やはり母親と弟がパニックのせいで私は体調を崩したからやっぱり損害賠償を請求（爆)＞

　昼夜問わず好き放題暴れたりして悠々自適な暮らしをしており、都市部から少し離れた
　高級住宅地の高台から自傷ホームレス顔面キモ男(笑)どもを見下ろしながら暮らす私に
　ふさわしい交友概念が必要（爆）今日も男性と無職DV↓の被害者よろしくデート♪
　↑爆ﾜﾛﾀ。相変わらずの頭とろい地元お騒がせ境界性人格障害ヒス女で（;´Д｀）←

268 ：優しい名無しさん：2011/02/04(金) 23:19:39 ID:LfiNj1fX

>>248
すげえｗｗｗ
なんか映画みたいだｗｗｗ
とにかくお疲れさま！尊敬する

269 ：優しい名無しさん：2011/02/05(土) 06:51:35 ID:1UaBSTjs

>>260
うちも感動しました(>_<)

尊敬しますし、うちも早くできるようになりたいです！

270 ：優しい名無しさん：2011/02/05(土) 09:07:17 ID:iZET66Hm

あきらめて嫁に行ったのですね
おめでとうございますっ！

271 ：優しい名無しさん：2011/02/05(土) 12:41:51 ID:yYXqGDBY

今から学生時代の友人たちとお食事会です。
去年パニ発症して、友人たちにはカミングアウトしたが、会うのは久しぶり。
しかも、自宅から1時間の場所なため両親に送迎してもらうという始末ｗｗｗ
両親に申し訳ない。
1時から5時までの予定。
会食恐怖もある自分。

果たして乗り切れるのか！？

272 ：優しい名無しさん：2011/02/06(日) 00:34:41 ID:Ssh4RkUf

1年ぶりに図書館で本借りれた
今までAmazonやヤホオクで調達してたから
これからは借りまくるぞぉ

273 ：優しい名無しさん：2011/02/06(日) 09:14:20 ID:1nmtccdN

私は気絶するタイプの発作型で１９才でパニックを発祥しまた。あの異常なブワっていう感覚があまりにも辛くて、悔しくて、いっそ死んでしまいたいと一年を過ごしました。
けれど今は一人でなければどこでも行けるようになりました！
治療すれば良くなる、治る可能性があるはずです。
薬に頼ってもいいんです、ＯＤしたってリスカしたって、それでも治すって意志があれば我慢しなくてもいいんです。
(ただODは沢山すること経験上おすすめしません、あれは一瞬の快楽、あとタバコとお酒も)

治療薬や、衣食住の改善はちゃんと効果があります。(とくに睡眠と薬)
こんな弱いわたしでも
ここまでやれることができました。

みんな苦しい道のりですが諦めないで
全然治しましょう！

生意気いってすみませんでした、不快に思われたかたに謝ります。
長文失礼いたしました

274 ：優しい名無しさん：2011/02/06(日) 22:57:51 ID:rh6nmZ9A

いいスレだ。
みんながんば！

275 ：優しい名無しさん：2011/02/07(月) 22:47:59 ID:qhLNbV+a

私も気絶型なんで最近寝たきりだったんだが・・
バレンタイン効果でお菓子作りができましたよ！
寝たきり若人に立ちっぱなしは辛かったけど無事完成したお・・ふう。

276 ：優しい名無しさん：2011/02/08(火) 01:00:04 ID:9DKbqx7X

レジに3人程列んでたけど
サンクスで買い物できた
寝不足でだるくていつもなら諦めて帰ってるけどね

277 ：優しい名無しさん：2011/02/08(火) 22:18:50 ID:BvVjfpB+

5分も歩いてないだろうけど一応散歩できた。
でも風邪引いたっぽいわ。
左耳奥と左の咽らへんが変な感じする。
耳鼻科こわいんですが・・どうしよう

278 ：優しい名無しさん：2011/02/08(火) 22:30:35 ID:6TcIZrHD

アドバイスにならないが俺は帽子とマスクを装備して顔とか分からないようにしてる

279 ：優しい名無しさん：2011/02/08(火) 22:45:40 ID:X71R2DYL

おいらも一時期そんな格好してたけど
逆に重苦しくて辛くなる時あった

280 ：優しい名無しさん：2011/02/11(金) 11:32:01 ID:h/mYstLH

マクドナルドでチキン買えた

会計なんて数秒で終わるのに
それが苦手で今まで避けて来たのが馬鹿みたい。

281 ：優しい名無しさん：2011/02/11(金) 11:45:46 ID:oEkjcD94

マックお疲れ様です！

後ろに人が並ぶ状況はあんまり慣れないなぁ駅で切符買う時も戸惑ってたら後ろの人に舌打ちされた…

282 ：優しい名無しさん：2011/02/16(水) 19:42:48 ID:/6+L/VVY

眠る時に予期不安がある人いるかなぁ
意識が落ちそうになると、アドレナリンが放出されるみたいで、
はっとするんだよね。
毎日寝るのがしんどいです＞＜

283 ：優しい名無しさん：2011/02/16(水) 19:54:12 ID:Z6CCoxRQ

>>282寝るとこのまま死ぬんじゃないかって思う？
俺はそういう症状が出てて、先生に言ったら
パニック障害の症状って言われた。

284 ：優しい名無しさん：2011/02/16(水) 20:23:13 ID:+pOLPfGA

おれはパニック症状は学生の頃に授業中にお腹いたくなったらどうしようとか考えた時によくなってたな…

ソラナックスを飲むようにしてるけどパニックなってからだとあんまり効かないのが辛い

285 ：優しい名無しさん：2011/02/16(水) 21:05:34 ID:/6+L/VVY

>>283
なんか死ぬというより、意識が無くなりそうなこと自体が怖い感じ
自分もパニック障害の症状と言われているけど、
広場恐怖はほとんどないし、車、歯医者、床屋が苦手な位で・・・
軽傷だと思うんだけど、なかなか軽快しません＞＜

286 ：優しい名無しさん：2011/02/16(水) 21:11:53 ID:+dkV3CKE

パニックだけど、美容院行けた
女のくせに実に１年ぶりだった
お話ししてると意外と緊張しない、美容師さんが楽しい人だとこっちも気が楽でいいね
コミュ障だけど楽しかった。次も大丈夫だと思う

287 ：優しい名無しさん：2011/02/17(木) 00:27:02 ID:VDJfCu6F

歯医者とか美容室とか本当に辛いよね。
私は必ず先生や美容師さんに病気の事を話します。
発作が出たら、言いやすいからです。
言わないと緊張が増すから必ず伝えます。
で、冷たい水を必ず手元に置きます。
これで歯医者はクリア。
美容室はまだ発作起きるけど、病気を伝えてあるので、随分楽になりましたよ。

288 ：優しい名無しさん：2011/02/19(土) 17:19:25 ID:aAmh0pVn

今空港で寂しく夕飯…

電車で見られてる気がしてパニックなったがなんとか大丈夫でした！

289 ：優しい名無しさん：2011/02/19(土) 23:15:13.99 ID:u8VLQmAp

パニック障害だけど歯医者と泌尿器科に行けたよ！
でも尿管結石の疑いがあるって言われたよ！
病気の宝庫になりそうだよ！

290 ：優しい名無しさん：2011/02/19(土) 23:36:51.13 ID:jz+lRXAw

尿路結石怖いよね

超音波で！

291 ：優しい名無しさん：2011/02/19(土) 23:56:18.55 ID:K90pU8fx

飛行機に乗れた!

292 ：優しい名無しさん：2011/02/20(日) 07:37:26.69 ID:7r3H2bbE

>>291 俺も飛行機乗れました！でも窮屈で隣に人が居たり揺れたりすると息が詰まって苦しくなる…

293 ：優しい名無しさん：2011/02/20(日) 09:37:21.32 ID:VroLaxI9

飛行機すごい。
私は飛行機が最初の発作だったから絶対無理だｗ
一回乗れたら次も大丈夫な気がして自信に繋がりそうだね
みんな早く治りますように

294 ：優しい名無しさん：2011/02/20(日) 18:49:54.30 ID:TCmuGkr2

不安神経症とパニック障害持ちだけど、自動車教習(運転中はまばたきしないほど集中しているので、安全に関しては大丈夫です)の合宿を終えることができました。
♀では受ける人が少ないと言われているMTをあえて受けてみて、修了できてよかった。合宿中は、帰れる日が来るのか心配になったり圧迫感のある教官にびびったりしたけど、今は達成感があります。

295 ：優しい名無しさん：2011/02/20(日) 19:06:47.45 ID:7r3H2bbE

>>294 お疲れ様です!!おれもMTだったが教官の暴言と暴力はまだトラウマです…

もう二年前ですけど泣きながら運転してたのを思い出してしまったw

296 ：優しい名無しさん：2011/02/20(日) 20:05:41.26 ID:4sT85YCh

291です。
>>292 一緒ですね。わかる・・。

ニオイにも人より敏感になるから、飛行機だけじゃなくて電車やバスでも
混んでるとさらに気になって・・
ちょっとでも香水や変なにおいを放つ人が前や後ろにいたら嫌・・。
酸素マスク出して、なんて言えないしね（苦笑）

>>293　やさしいお言葉ありがとう。ちょっとずつ自信つけていきます。
いつか余裕で飛行機に乗れるときがきますように・・。

297 ：優しい名無しさん：2011/02/21(月) 05:27:36.79 ID:s0m3vSY6

こわい

298 ：優しい名無しさん：2011/02/21(月) 08:40:47.24 ID:KxxyrHCG

御徒町クリニック　金根由希　JUST事務責任者って、闇金、人殺し、パチンコ屋のブラック在日朝鮮人だよ。アダルトビデオや、風俗にばしばし出てたし。

299 ：優しい名無しさん：2011/02/21(月) 08:44:59.50 ID:KxxyrHCG

金根由希　麻薬製造、販売しているし。

300 ：優しい名無しさん：2011/02/21(月) 10:02:08.44 ID:3GRc/E9O

おれも臭いに敏感だなぁ

おれの場合は密集してる所で自分が臭ってたらどうしようって思って動機が酷くなる…

学生時代は特に静かになるテストの時とか朝会みたいな集まりは怖かった…

301 ：優しい名無しさん：2011/02/21(月) 23:55:06.97 ID:IEybsv5h

明日２時間汽車に乗らなければいけない、仕事ですが逃げたい。しかも一泊
どうしよう。

302 ：優しい名無しさん：2011/02/22(火) 15:52:17.15 ID:7Vy83sOy

>>301
頓服飲んで寝とけ
仕事できてるなら大丈夫
心配し過ぎると予期不安が起こるから、気楽にいけ

303 ：優しい名無しさん：2011/02/24(木) 01:26:32.99 ID:H7OTDbDO

頓服飲んで、付き添いつきだけど、電車乗って、六本木でごはん食べて、ライブに行ってきた。
全部苦手なものになってたけど、昔は全部好きだったこと。
少しずつでいいから、やってく。

304 ：優しい名無しさん：2011/02/25(金) 21:13:37.84 ID:LLx3gk1s

>>252
よかったね！！
わたしも学生の頃大事なテスト軒並み受けられない　バスも電車もダメで　早朝自転車通学
でも結局　高校中退しちゃったけど　社会人になってだいぶ改善されたよ（通院と頓服もあったけど）
だから学生さんに言いたい
とーーーっても辛いだろうけど　なるべく頑張って高校出ておくんだよ　単位なんてギリギリでもいいから
そして諦めずに　いろんな方法を試してみるんだよ　自分に合っていることってきっとあるからね！

305 ：優しい名無しさん：2011/02/28(月) 20:01:42.63 ID:hIWuLlo4

私はできなかった…

美容室行けなくて自分で切ったさ

笑ってくれ

306 ：優しい名無しさん：2011/02/28(月) 22:26:15.83 ID:Tx0UVsVW

むしろ自分で切れるって凄い！

307 ：優しい名無しさん：2011/02/28(月) 22:38:58.45 ID:vXgG9uuU

どうしても、外に出たかったら、頓服飲んで思い切って散歩にでも行ったらいいよ
外出できたっていう事実が自信につながるから

308 ：優しい名無しさん：2011/03/03(木) 17:21:07.23 ID:Nv+LaqfI

昨日全身麻酔で親知らず2本抜歯した。
麻酔から目覚めた瞬間パニック発作。脈拍120のまま病室へ。
昨夜は眠れず、今日も悲惨な状態orz

309 ：優しい名無しさん：2011/03/04(金) 14:33:35.28 ID:Fo1waa3J

飛行機にまた乗りました！パニックはならなかったけど手汗が酷い…

あと東京駅で迷子…

310 ：優しい名無しさん：2011/03/07(月) 00:28:13.36 ID:Ghn9aWhJ

みんなグッジョブ！
この前面接受けてきたよ！頓服飲んだら頭ぼやーっとして
気づいたら面接終わってたｗｗｗ

311 ：優しい名無しさん：2011/03/08(火) 13:08:51.17 ID:hQ2JbVL9

こないだ一人で旅行に行けたので、また行ってきた。
すごく不安だったけど好きだったダイビングもした。
海の中は感動がいっぱいで驚くほど何もなく楽しめた！やったぁ！！
しかし貯金使っちゃったからまた貯めないと

312 ：優しい名無しさん：2011/03/08(火) 16:07:52.50 ID:aL/d1d5m

>>311
俺は、結構な絶好調状態の時にダイビングしたら
パニックになったの思い出した。
ダイビングいけたら、もうパニック卒業だね。

313 ：優しい名無しさん：2011/03/08(火) 17:31:14.78 ID:iNJ3HJOM

>>312
好きなダイビングはできたのであって　パニック卒業ではないとおもいますが。。。
他の場面ではそうじゃないと思うし。

314 ：優しい名無しさん：2011/03/09(水) 11:51:09.11 ID:Ii9JROgF

もう少しで大学の面接…ソラナックス飲んで準備万端！

これが終わったらおれも旅行に行くんだ…

315 ：優しい名無しさん：2011/03/09(水) 21:16:27.29 ID:4uUL7CaC

みんなすごいな・・・○○できたよ！って書こうと思うも次元が違いすぎてなんだか
恥ずかしい、というか情けなくなった。。
が、ここは前向きに・・・散歩を１０分（まだ足は早いのか意外に長距離だね、１０分てｗ）
車で１５分走れたよ！
　翌日からぐったりだが(汗)

316 ：優しい名無しさん：2011/03/09(水) 21:35:35.86 ID:i+3VZiAc

彼女がパニック障害なんだけど、電車に２回ぐらいしかないらしくて。

電車でGo!(ゲーム)とかで電車に対するイメージを＋方向に改善させたりできないかな？
リラックスさせた状態で自分も一緒にやるつもりなんだけど。。

317 ：優しい名無しさん：2011/03/09(水) 21:39:45.97 ID:i+3VZiAc

↑電車に２回ぐらいしか乗ったことがないらしくて。

318 ：優しい名無しさん：2011/03/10(木) 00:13:45.77 ID:6MAJGCWa

なんとも言えんな～
ゲームが好きなら電車でGOでも良いと思うけど逆に電車見ると
「はあ…私も電車くらい乗れるようになりたい」とかマイナス思考になったりするからな。
彼氏なら旅行の話とかはあえて出さない
もし、デートで電車に乗る機会があったら
好きなときに頓服飲みな
とミネラルウォーター用意して
彼女が頓服飲んでも知らんぷりしてな
「大丈夫？」って言われると逆に動悸激しくなったりするから
とにかく知らんぷり。あとはガム噛ませたり

きっとあなたが側にいれば彼女ものれるはず
具合が悪くなったら次の駅で降りたり
あなたも付き合うの大変だろうけど
彼女も罪悪感で一杯で苦しんでると思うので…

とにかく彼女から乗ろう！と思えるまで待つしかないというか…
うまく誘導できたら良いですね

319 ：優しい名無しさん：2011/03/10(木) 10:14:13.44 ID:/WhC+eG/

>>318
ありがとう。彼女ゲーマーなんで
ゲームは一緒にやるんだけど、あ～いうのは好きじゃない気がするし、
やっぱりやめときます。

車(助手席)とバスに乗れるから、電車＝便利　ってことを知って欲しくて
外出るのが好きな人だから。

一緒に居た感じでは、乗れると思うので、
彼女のタイミング(自分で乗ろうと思う)を見逃さないように
待っとこうと思います。

320 ：優しい名無しさん：2011/03/11(金) 17:58:17.49 ID:dDPnTi0i

こないだ免許更新に行きました
２時間不安だったけどドアの近くに座ってぼーっとしてたら無事に終わった
気が抜けたのかその日の夜に体調崩したけど不安が一つ消えて今は気が楽になった

321 ：優しい名無しさん：2011/03/12(土) 16:47:44.56 ID:gwGmM9gH

昨日親知らず4本抜いてきたよ
しかも2本が横に生えていて結構大変だったみたい
鎮静剤打ってもらいながらだったから抜歯中は平気だった
それより予約してからの2週間待たされるのが精神的につらかった

322 ：優しい名無しさん：2011/03/12(土) 17:29:16.51 ID:HuVgFYzl

どうやったら飛行機乗れるくらい回復するの？
自分も昔は海外に住んでたくらいなのに、今や飛行機乗れない。
乗ってる間に降りたくなったらどうしょうという不安感でいっぱいになる。
降ろしてとも言えないし。
普段薬は飲んでますか？

経験者のかた、よきアドバイスお願いします。

323 ：優しい名無しさん：2011/03/12(土) 20:34:05.20 ID:hKC8mdmI

パニック障害だけど、街を歩いてきました。
呼吸困難になり、変な汗もかいたけどなんとか踏ん張った。
訓練中です。

324 ：優しい名無しさん：2011/03/12(土) 20:35:52.57 ID:0dyJLuPs

おれは飛行機に乗る前に本屋とかの店に寄ったりして少しずつ慣らしていった

今では人と話したいと思える位パニックはしなくなったが飛行機はまだドキドキする

325 ：優しい名無しさん：2011/03/13(日) 00:19:48.85 ID:O5bFTMLB

地震怖くね？
23区だから強い揺れはないけど、ニュースとか見てドキドキする。
見ないと情報入らないし。即席めんはいくらかあるけど水とか買いに行けないし。もちろんまったく眠れない。
食事も採れない。
リボトリール飲んでも震えが止まらないんだけど、みんなどうしてる？
次回通院予約は木曜。
別の病気で月曜に別の科に初診でかかろうと思ってたのに状況説明とかできないかも。
震度５弱の第一震を病院の近所で体験してて行くの怖い。
スレになにか書いてないと気が落ち着かない。

326 ：優しい名無しさん：2011/03/14(月) 23:01:11.26 ID:OKfpT3CU

>>325
分かる自分も何かしてないと落ち着かない
何かに気を取られてないと不安なことばかり考える

327 ：優しい名無しさん：2011/03/17(木) 03:54:20.54 ID:dYUQAbDX

地震怖いけど、もし避難所生活になったら、
具合悪い時は１人でいたい自分は
他人と四六時中一緒にいなきゃいけないのかとか、会食恐怖だから食事どうしようとかそっちの方が心配な自分は本当にもう…

328 ：優しい名無しさん：2011/03/17(木) 13:56:08.87 ID:BSlmoJOw

避難所生活ができたよ！
外に出れたよ！
水が汲めるようになったよ！
買い出しいけるようになったよ！
エレベーターのれるようになったよ！
留守番できるようになったよ！
睡眠薬飲まなくても寝れるようになったよ！
被災したおかげで出来る事が増えました。

329 ：優しい名無しさん：2011/03/20(日) 23:43:33.42 ID:uJciASnC

>>328 すごいよ、よくがんばってるですね！
しょうがないといってもやはり辛いものがあると思いますが頑張って下さい！

330 ：優しい名無しさん：2011/03/21(月) 10:17:04.12 ID:l/XWB+++

私も長蛇の列を1時間半並んで食料買えたよ！
その間頓服2回飲んだけど周りの目なんか気にするとかしなかった！
てかこんな状況だからちょっと心に余裕ができたのかな？
勿論最初の方は地震の恐怖から発作来てたけど
10日経った今は頓服の回数が減ったよ！

331 ：優しい名無しさん：2011/03/22(火) 22:40:29.56 ID:HUi+6TV5

歯医者行ってこれたよ！
待合室で体調悪くなり急いでレキソタン噛み砕いたよ！
なんとか治療終えることができたよ！

332 ：優しい名無しさん：2011/03/22(火) 22:55:10.74 ID:uky1bjn+

薬やめてる途中だけど電車乗れたよ！
どきがむねむねしたけど深呼吸で乗り越えたよ！

ソラナックスお守り代わりにポケット入れてるよ･･･

333 ：優しい名無しさん：2011/04/02(土) 18:17:16.47 ID:AFOO/Wxp

過疎ってますね…昨日から一人暮らしを始めましたが、寂しくて辛いです(´;ω;｀)

病院もまた一から探さないといけないので大変です…

334 ：優しい名無しさん：2011/04/02(土) 23:32:23.88 ID:iQDJaWG+

皆凄いな… 自分情けないどうしよこの先。このスレみると落ち込んだり励まされたりする。

335 ：優しい名無しさん：2011/04/02(土) 23:47:40.83 ID:nW0SdyQy

一人暮らしいいですねぇ。

>>334
小さな事からですよ。
自分は夜散歩してます。

336 ：優しい名無しさん：2011/04/09(土) 17:28:40.92 ID:8sF7bP7R

美容室行ってこれたよ！
カラーとカットしてきてもらったよ！
カラーのときは発作おきそうだったから頓服2錠さりげなく飲み込んだよ！
合計2時間無事に終わることができたよ！

337 ：優しい名無しさん：2011/04/09(土) 18:08:36.39 ID:sV68Ws30

>>336 凄いです！ジョジョに慣らしていけるといいですね。

おれなんてここ二年間自分で切ってる…

338 ：優しい名無しさん：2011/04/09(土) 19:58:12.47 ID:c8D3X8Nr

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　久しぶりに夢精ができたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

339 ：優しい名無しさん：2011/04/10(日) 17:07:32.10 ID:Ggb05Z5v

マルカワに服を買いに行ったけど、人が多くて途中でパニックに…

適当に買って家に走って帰ったけどサイズがどれも多くて着れない(´;ω;｀)

340 ：優しい名無しさん：2011/04/10(日) 20:27:47.12 ID:HWP4yT9G

バイト中、予期不安から発作が起きそうになったけど
深呼吸して「大丈夫」って言い聞かせて落ち着けた♪

泣けるくらい嬉しい；；

341 ：優しい名無しさん：2011/04/11(月) 08:45:54.62 ID:wiSZ8fv0

今日はソラナックスを持って服の返品に行っています！

342 ：優しい名無しさん：2011/04/11(月) 12:12:44.39 ID:dtN01uJy

パニック怒ってる時って回りの知識ない人間から見てもわかる？

343 ：優しい名無しさん：2011/04/11(月) 17:38:47.71 ID:9HDlUaZZ

おれが学生の頃体育館でパニックになったんだが、周りは気づかなかったみたいだよ

俺自身は動機で苦しくて目の前が真っ暗になったが(´;ω;｀)

344 ：優しい名無しさん：2011/04/14(木) 16:29:00.89 ID:iU3A0orV

>>343
ごきげんよう私
見た感じ全くもっていつもと変わらなかったのに
いきなりお前が胸をおさえてバタンといったあの日
逆にこちらが心臓止まりそうになったby同級生

話の流れぶつ切って申し訳ないが
二年ぶりに職場復帰して先ほど
ここに来て初めて任された大仕事が
無事に一段落ついた

相変わらず発作は弱いのがやってくるけれど
無理しない程度に頑張る
そしていつの日か私を悩ませ続けた奴を必ずぶっ飛ばす

345 ：優しい名無しさん：2011/04/14(木) 16:52:01.53 ID:MhTV0q38

>>344 前に進めるのはいい事だよね

おれもソラナックスが無くても頑張れるようになりたい！

ここが過疎ってきたのはみんなうまく行ってるのかもしれない。いい事だなぁと思った

恥ずかしいセリフ禁書…

346 ：優しい名無しさん：2011/04/16(土) 01:30:08.33 ID:QpcwgZAJ

頭部MRI無事にできたよ！
閉所も苦手・頭固定とかすっごく不安で
待合室ではトイレに４・５回篭ったりしたけど
ソラナックス＋アイマスク＋耳栓でなんとか出来た！
めちゃくちゃ嬉しい！

自分もソラナックス飲まずに何でも出来る様になるのが目標だなぁ
他にもチャレンジしてみようと思う！

347 ：優しい名無しさん：2011/04/16(土) 12:16:47.43 ID:hMggxMvw

親知らず4本一気に抜歯したよ！
2本が水平理没でメスで切って顎の骨削って大変だったよ！
よく頑張ったと自分を褒めてあげたよ！

348 ：優しい名無しさん：2011/04/16(土) 13:01:47.97 ID:MBafCMD6

>>347 すげえwおれも親知らずでは無いが歯医者に行かないといけないけど勇気が出ない(´;ω;｀)

349 ：優しい名無しさん：2011/04/17(日) 18:08:52.64 ID:Ayh7x2qW

三駅電車に乗れた
途中冷や汗出てきて焦ったけど
もういいわ疲れたどうでもいい～って開き直ったら治まったｗ
明日はバスに乗ってきます

350 ：優しい名無しさん：2011/04/17(日) 18:18:12.83 ID:5gTeAfQF

>>349 前に進めてるね！おれも見習おう

351 ：優しい名無しさん：2011/04/17(日) 23:05:27.58 ID:yahMmpzP

今日、1ヶ月ぶりに電車でパニック発作が起こった。
何でだろう？季節の変わり目とか気温の急激な変化とか関係あるのかな。
自律神経の乱れの関係で。

352 ：優しい名無しさん：2011/04/18(月) 00:12:26.59 ID:bIriBs3R

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　　脅迫行為できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)　　　　　　　　　　　　　　　　絃奇症では～☆

353 ：優しい名無しさん：2011/04/18(月) 18:23:04.26 ID:bIriBs3R

学生の頃卒業式でパニックになったんだが、
周りは気づかずに煽ってたみたいだよ

354 ：優しい名無しさん：2011/04/19(火) 01:37:17.02 ID:nVy/thbR

卒業式入学式絶対無理だわ

355 ：優しい名無しさん：2011/04/19(火) 01:38:56.81 ID:C2X2aT4c

>>354をしっかりよまないから、難解に思えるんだよ。

356 ：優しい名無しさん：2011/04/19(火) 22:34:30.13 ID:C2X2aT4c

強姦は運動だよ。

357 ：優しい名無しさん：2011/04/19(火) 22:49:16.17 ID:OHz697b7

前兆を薬なしで乗りきれたよ！

358 ：優しい名無しさん：2011/04/20(水) 12:16:49.98 ID:+UMl/hY/

>>352
日本人の行動が異様なのは土着の風習ﾄｶ

359 ：優しい名無しさん：2011/04/21(木) 18:00:55.12 ID:T5wBi6dv

ラーメン屋でラーメン食べれた！
虫唾が走るような寒気？ぞわぞわ感だけで
でかい発作は起きなかった嬉しい。
パニック障害になってからラーメンやうどんが食えなくなったから
かなり嬉しい

360 ：優しい名無しさん：2011/04/26(火) 20:25:30.69 ID:IU1S7rVU

眼科行けました。視力検査長い間椅子に座らさせられてガチャガチャとレンズ交換されまくったけど、おとなしく座ってる事ができました。

私にとっては長時間の検査で緊張しまくりだったのでよく頑張ったと自分を誉めてあげたいです。たいした事じゃないですけどね。

頑張ったんで無事自分に合った視力の眼鏡作る事ができました。ついでに外食できました。

361 ：優しい名無しさん：2011/04/27(水) 00:36:18.03 ID:lUiV40qc

おめでとう！

362 ：優しい名無しさん：2011/04/27(水) 00:50:32.23 ID:/jHJAzG+

おれもラーメンの店を周って食べたいけど一歩が出せない…

363 ：優しい名無しさん：2011/05/03(火) 19:31:11.28 ID:EG8MT71R

吐き気がすごくて外食なんて無理・・・

364 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 03:15:31.08 ID:urxxDWjw

モスバーガーでテイクアウトできた。
出来上がるまで店の外で待ったけどね

365 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 03:28:42.84 ID:JA5Sew0w

昨日、デパス無しで映画見れた!!高速も乗れた!!!十数年の闘いあと少し…。

366 ：ニート24歳：2011/05/04(水) 11:42:03.52 ID:PIGtVind

薬飲まなくても寝れるようになったよ！
って報告したい。

367 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 21:01:25.26 ID:X9dEE2SZ

映画館で映画見れたよ！
最初の10分くらいやばいかなと思ったけどその後落ち着いてきて2時間半楽しめたよ

368 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 11:42:52.01 ID:v+MfSRaj

アルバイトの面接してきたよ！
手ごたえなし！

369 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 14:10:58.25 ID:OV6o4NsI

みんな凄いな。まだまだ頓服手放せないわ。

370 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 15:51:12.85 ID:kzgRdpgS

頓服無しで出来るなんてすごいよね・・・

371 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 16:52:07.79 ID:6SgbVqlu

ソラナックス無しでは生きれません

372 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 17:39:53.69 ID:3ugXcGtR

僕は頓服はもう一生の仲間になってもいいかなと思っている　39のオッサンです。
デパスには感謝しきれない。
34歳の時、初の結婚式披露宴主賓スピーチ180人前でもアガらなかった。

373 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 20:03:11.46 ID:/AUOc0qw

ソラナックス飲んで少し眠くなったらパニックとか落ち着いた。これから授業中とかパニックになったら無理にでも寝るようにしてる

374 ：優しい名無しさん：2011/05/06(金) 06:43:32.10 ID:Kl9kzsuU

昨日ショッピングと外食できたよ。ショッピングは店入るのに何故かドキドキするんだ；外食もドキドキして食べれなかったりする… だから偉いよ自分。頓服飲まなかった。

375 ：優しい名無しさん：2011/05/15(日) 09:32:56.99 ID:boMFPVEV

台所に立ってハンバーグ作れた！
台所って油の匂いとかで発作誘発されてたけど大丈夫だった！

376 ：優しい名無しさん：2011/05/15(日) 11:59:05.24 ID:/KMy+m2I

わからんけど多分パニ障。一人で外出で本屋行ってきた。
レジ待ちが長くて爆発するかと思ったけど何とか大丈夫だったよ！
でも帰ってきたら緊張の汗でパンツめっちゃ濡れてた…（´；ω；｀）

377 ：優しい名無しさん：2011/05/15(日) 14:22:48.92 ID:boMFPVEV

>>376
病院行きな
抗不安薬飲むだけで違うよ
薬飲みながらマイペースにいこう

378 ：優しい名無しさん：2011/05/15(日) 15:23:59.32 ID:9S19tQPY

おれは明日心療内科に行って薬もらって来る。東京に地方から引っ越して初めての病院だから不安です。

というか予約とかしてないけど大丈夫なのかな…

379 ：優しい名無しさん：2011/05/15(日) 18:43:26.48 ID:gH0hpexe

早く床屋に行けますように･･･

380 ：優しい名無しさん：2011/05/16(月) 04:58:03.76 ID:BJebnlwH

>>377有難うございます。
ちょっと怖いのでもう少し考えて見ます…

381 ：優しい名無しさん：2011/05/16(月) 19:50:59.38 ID:bFRK/+yv

今週中に床屋に行けますように･･･

382 ：優しい名無しさん：2011/05/18(水) 13:35:12.80 ID:GSBk83pe

1000円カットオススメ。予約いらないし拘束時間短いし。

383 ：優しい名無しさん：2011/05/18(水) 18:36:57.14 ID:8ZQg1R2U

イナカだから行動可能エリア内にありません･･･

384 ：優しい名無しさん：2011/05/19(木) 04:12:38.79 ID:X5i+GDzP

電車に１時間一人で乗れた！
グリーン車使ったけど
帰りは旦那さんが迎えにきてくれたからよかった

一人でもっと出かけられるようになるといいな
頓服は手放せないけど

385 ：優しい名無しさん：2011/05/19(木) 05:12:06.13 ID:o2PHrt3M

ストーカーのおまいらにしか理解できないな

386 ：優しい名無しさん：2011/05/19(木) 05:39:35.89 ID:o2PHrt3M

マイカ食べてやる！

387 ：優しい名無しさん：2011/05/19(木) 09:16:08.10 ID:Ws1vHh8P

>>384
すごい！おめでとう！

388 ：優しい名無しさん：2011/05/19(木) 11:16:02.44 ID:B9xnDps7

ここ数日引きこもってたが、久しぶりに外出。相変わらずの緊張感だったけど、外出しただけでも良しとしよう、うん。

389 ：優しい名無しさん：2011/05/19(木) 11:19:14.79 ID:e/QZqr7F

部屋の模様がえして家中大掃除した！
ちょっと散歩にも出掛けてみた。一人でもお出かけ、距離を伸ばすのが目標。
頑張るぞ！

390 ：優しい名無しさん：2011/05/19(木) 15:47:59.70 ID:n0YH+/n7

>>389 目標を立てるのはイイね！おれも何か目標立てるかな

391 ：優しい名無しさん：2011/05/20(金) 18:13:00.95 ID:UwU31p/x

379・381だけど
いちねんぶりに床屋に行ってきたよ
多少震えが来たけど頓服飲まずに耐えたよ
スゲーすっきりした

　　　　　　　　　　　　　　　　ハハ
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

392 ：優しい名無しさん：2011/05/20(金) 22:56:53.42 ID:QxCUfEkr

みんなgood!!!!!

俺は来週面接行くぞ
場所は高層ビルの41階…
もう怖いw

393 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 01:08:42.43 ID:aTUiFwGB

フルタイムで働けました！
しかも20分程度ですが、
会社の人の運転で車に乗れました。
行く前は怖かったけど、
行ってみればなんとかなったよー

394 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 04:14:46.04 ID:6Abj4pF/

きついですねえ

http://mimichan2000.blog81.fc2.com/

395 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 08:31:37.82 ID:kO6oZqwW

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　オナラできたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_) ⌒⌒)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　　　　)

396 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 09:58:27.69 ID:gMfw8CYU

少人数の講義のときにバニックになってヤバかった…電子辞書出すふりしてソラナックス飲んで何とか無事に過ごしました

397 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 11:57:14.58 ID:00dHbs/O

病院行ってきた。けど疲れたー
病院に行って疲れるってわけわかんないな苦笑

398 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 12:28:05.77 ID:fIxRCVlM

>>393
頑張ったね！ここ勇気もらったよ私ttp://re-kun.seesaa.net/article/188929646.html

399 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 15:28:05.48 ID:j4u4nciz

>>395
ふんばったね！

400 ：優しい名無しさん：2011/05/22(日) 01:56:24.79 ID:8tuUvaS8

400とれたよ！

401 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 22:36:29.85 ID:WDt4FSfv

高速道路乗れたよ！
やばかった時もあったけど大丈夫って大声で何回も叫んで乗り切った！

402 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 23:33:25.70 ID:2ctoN+kh

6/1から復職予定。
いつもの心療内科への通院に、会社の人事担当の取締役が同行。
無茶苦茶緊張したけどレキソタンのおかげて発作出なかった。
…帰宅してから4時間ほど寝込んだけどね。

403 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 01:39:03.65 ID:4T4LH2hb

会社の人間が同行なんて想像したらワラタ

404 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 23:22:45.98 ID:4ECpX8XZ

いや笑いが必要なんだわホント
何事も深刻に考えるより、笑い飛ばすほうが
快方に向かうよきっと

405 ：優しい名無しさん：2011/05/25(水) 10:05:50.45 ID:e5BYa/z/

>>401
想像したらワロタｗｗｗお疲れ！

406 ：優しい名無しさん：2011/05/26(木) 01:43:40.74 ID:0B7b825n

宮城から山形に行けた

407 ：優しい名無しさん：2011/05/26(木) 12:05:51.23 ID:7mFshbYM

>>363
よう俺

外出する際は食事しない

電車乗る際はデパス飲んで音楽ガンガン聞いて、予期不安をさせない

ほんと辛いぜ

パニック障害のせいで、社会人からニートにジョブチェンジ！

408 ：優しい名無しさん：2011/05/27(金) 00:23:37.31 ID:zZYv2c5R

飛行機に乗れる奴を尊敬するわ

409 ：優しい名無しさん：2011/05/27(金) 07:13:05.36 ID:0fUhi73d

飛行機を含む乗り物系は頓服を念のために飲んでおくけど多分無くても平気
国内線でもほぼ寝てるらしく気が付くと「お休みでしたので機内サービスは～」の張り紙貼られてる

自分は結婚式とか映画館とか美容院の方がダメ

410 ：優しい名無しさん：2011/05/27(金) 07:46:33.10 ID:IYk8ovOz

飛行機は乗れるようになったが、狭い所に大人数でいるときとか、その上腹痛が来たりしたら未だにパニックが酷くなる

411 ：優しい名無しさん：2011/05/29(日) 15:54:04.18 ID:subbCgTW

品川から３駅先の自宅に電車で帰れた

途中苦しくて何度か降りたくなったけど頑張った！

412 ：優しい名無しさん：2011/05/29(日) 16:08:37.15 ID:z15YzHvn

みなさん乙かれさまー

面接行って来たよ！バイトのだけど
場所につく直前にデパス飲んだら
リラックスしてできた！
でも行く前と帰ってきた今下痢がパねえｗｗｗ
でも発作が面接中にでなかっただけで良いや！

413 ：優しい名無しさん：2011/05/29(日) 16:09:59.42 ID:OkN4ZESq

>>412
お疲れさま。よかったね。おめでとう。

414 ：優しい名無しさん：2011/05/29(日) 19:11:49.17 ID:2DJ+gQ3U

先日、思い切って心療内科を受診してみました。
人に会う事が出来なくなり、実家に戻って半年ほどヒキってたのですが、
さすがにこのままじゃいかんと勇気を振り絞りました。
行った病院は、ネットでの評判がとても良かったので、とても期待してました。

当日、何とか病院まで辿り着き、待合室で待ってる間に案の定発作が出てしまいました。
嘔吐恐怖症の俺としては、吐き気がとてつもなく恐ろしいのですが、発作からくるに吐き気と必死に闘ってました。
やがて順番がきて、苦しみながら診察室に入ると、そこには眉間にしわを寄せ、あからさまに嫌そうな顔をしてる女医が待ってました。
挨拶も何も無しに、いきなり問診が始まりました。
終始威圧するような口調で質問をまくし立ててきます。
質問が聞きとれず、聞き返したりしようものならもの凄い形相で睨んできました。
そんな問診で萎縮してしまい、発作がさらに強くなってしまった。
恐る恐る苦しい旨を伝えると「じゃあ、他の病院で診てもらってください！！」と、
診察室を追い出され、３分にも満たない初診が終わりました・・。
なんでこんな人が精神科の医師なんかやってるのだろう？
このような医師を監督してくれる機関はないのでしょうか？

415 ：優しい名無しさん：2011/05/29(日) 23:03:21.18 ID:ysMO5L1s

>>414
アーバンライフクリニックですか？

みんな、免許の講習はどうしましたか？

実はケータイで１度捕まってしまい、違反者講習をうけなければならないのですが、２回チャレンジしたのですが、途中でギブアップしてしまいました。
あと10日の間に講習を受けなければ、免許が無くなってしまいます
どうしようToT

416 ：優しい名無しさん：2011/05/30(月) 00:16:45.05 ID:U8XLyF/h

>>415
頓服飲んで乗り切ったよ
途中休憩があったから精神的には楽だったかな
とりあえず意識を講習に向けて余計な事考えないで乗り切ってくれ

417 ：優しい名無しさん：2011/05/30(月) 11:09:39.77 ID:fMX2Eu/d

>>414
心療内科に行くだけで覚悟いるのに散々だったね…
ここでめげずに違うとこ探して
少しでも発作が治まりますように

418 ：優しい名無しさん：2011/05/31(火) 01:17:48.95 ID:skNhlVVt

>>412
ﾅｶｰﾏ
元々性格的に面接平気なタイプだったのに
一度面接中に発作起こしてからダメになっちゃった。
こうやって苦手な場所が増えてくのって辛い。
成功体験重ねればいつか大丈夫になるかな？
今回は面接会場に入るまでに既にギリギリな状態だったけど、
ガラ仮のマヤになったつもりで
自己暗示かけてなんとか乗り切れた！

最終目標は夏場の電車。
このまま節電モードだったらとおもうとorz

419 ：優しい名無しさん：2011/05/31(火) 03:25:03.93 ID:suHj+mcN

人と接するのが苦手な医師もいるみたいだから気にするな。
医者不信はしばらく続くと思うけど

420 ：優しい名無しさん：2011/05/31(火) 10:40:43.93 ID:ZgHW3Dzd

友達の結婚式行ってきたよ！
頓服飲んで二次会も参加できた。ただ次の日寝込んだが。

421 ：優しい名無しさん：2011/05/31(火) 23:26:47.01 ID:ZalgfocD

みなさん乙です(•∀•)

ひとりで買い物行けたよ！
顔見知りの店員さんがいる小さなお店にだったけど、
久しぶりにかわいいお洋服たくさん見たら楽しかったよ！
帰ってきてから三時間ほど寝込んだけど進歩は進歩じゃー

422 ：優しい名無しさん：2011/06/01(水) 03:52:09.01 ID:SMUVy4MO

美容院行けました！
パニック持ちということと、シャンプーが苦手だったので
シャンプー時間を短めにとお願いしたら乗りきれました！

423 ：優しい名無しさん：2011/06/01(水) 23:09:27.51 ID:GNcSFT6T

電車でパニック発作きたらどう対処したらいいですか？薬いがいで

424 ：優しい名無しさん：2011/06/01(水) 23:54:26.43 ID:P8eebRL5

目を閉じるとか、端に移動できると多少は落ち着けそう

425 ：優しい名無しさん：2011/06/02(木) 01:46:35.51 ID:DgwdGm5C

自分はひたすら腹式呼吸して目を閉じる

そろそろ髪切らなきゃな…やだな…

426 ：優しい名無しさん：2011/06/02(木) 01:48:13.28 ID:SdwvUIac

文学的表現や。。。

427 ：優しい名無しさん：2011/06/02(木) 02:02:32.80 ID:StPfetl9

飴をナメる目薬をさすのもいいかも他にも色々ある

428 ：優しい名無しさん：2011/06/02(木) 17:13:43.51 ID:IQxhtCZ7

パニック障害になってから初めて郵便局に行けたよ！
ほんの数分の用事だったけど、でも行けた！！

今も手が震えてるし、冷や汗すごいけどねｗｗｗ

429 ：優しい名無しさん：2011/06/02(木) 19:24:36.76 ID:KyA3O12E

お疲れ様！おれはお昼の講義でご飯食べたばかりでお腹痛くなって、教室から出たかったけど体が動かなくてダメだったわ

430 ：優しい名無しさん：2011/06/03(金) 01:30:17.00 ID:A0hKHZWL

私普段平然をよそおってるけどパニックですか？て声かけられた。

ミュージカルのチケット並んでる時に。病院で働いてる人らしい。わかる人にはわかるんだ…ってちと落ち込んだよ；

肝心のミュージカルは途中具合悪くなって帰ってきてしまった。でも地下鉄乗れたし無事家まで帰れたし頑張ったねって自分では思ってる。

でも最後まで観劇出来なかったから悔しい。

なんとかならないかな…

431 ：優しい名無しさん：2011/06/03(金) 06:10:11.58 ID:TPHLV99c

わかる人にはわかるのか～。
逆にわかってくれる人がいるなら自分はうれしいかも。
その場にならないとわからんが。

少しでもミュージカル見れたならすごいじゃん！
でも最後まで見たいよね
あせらず治して行こう～

自分は昨日は一人で留守番できた。よしよし。
今日も留守番なのでがんばる

432 ：優しい名無しさん：2011/06/03(金) 07:53:28.59 ID:oORLyBVu

仕事で早番任されたけど

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

433 ：優しい名無しさん：2011/06/03(金) 21:11:13.28 ID:Yn7fLI5i

歯医者いってきたお
こないだは行く前と行ってからの計３錠飲んだけど
今日は２錠で耐えられたお

434 ：優しい名無しさん：2011/06/03(金) 21:51:03.24 ID:agZzHGxA

>>433 何てお薬を飲んでいますか？

おれはソラナックスです

435 ：優しい名無しさん：2011/06/03(金) 22:14:16.45 ID:Yn7fLI5i

寝る前にメイラックス、頓服にリーゼ
ワイパックスも出されてるけど、あんまり飲んでない（効くと長いが効いてくるまでも長い気が…）

リーゼは弱いっていうけど個人的には合ってるみたいで、わりと落ち着くよ

436 ：優しい名無しさん：2011/06/03(金) 23:20:15.80 ID:A/rRRepL

リーゼは良い子だよ
俺はワイパが頓服

親不知抜歯まで頑張って通って見せるェ！

437 ：優しい名無しさん：2011/06/03(金) 23:34:23.04 ID:G75xzT54

美容院行けたよ！！

ただ、高いトリートメントとか色々勧められてめげそうだった…orz

438 ：優しい名無しさん：2011/06/04(土) 20:19:21.43 ID:gZTS0h/Q

みんな、お疲れ様～＆すごいね！

今日は一人で妹の所に届け物できたよ！！
しかも真っ昼間に･･･(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

439 ：優しい名無しさん：2011/06/04(土) 21:25:06.04 ID:OMZJh5sF

お昼の外出はすごいなぁ

夜中の外は人がいなくて落ち着く

440 ：優しい名無しさん：2011/06/04(土) 23:25:20.43 ID:WKEymjgz

町内会の班長会議、無事に行ってきました

441 ：優しい名無しさん：2011/06/06(月) 03:38:11.49 ID:cCn3UeB0

5963

442 ：優しい名無しさん：2011/06/06(月) 03:49:38.10 ID:Z5nYmWHJ

飛行機乗れるようになった人は、どう克服したか教えて下さいまし
自分は乗れなくなってからはや10年です(泣)

443 ：優しい名無しさん：2011/06/06(月) 05:09:03.09 ID:e8CjOZEN

今日はバス乗って彼氏とデートできたお！

444 ：優しい名無しさん：2011/06/08(水) 03:01:06.30 ID:vy0noCn1

彼女じゃないけど、大好きな子とドライブデートできた！
３時間程度だったけど、会う前に頓服飲んだら終始楽しく過ごせました♪

薬は、常用がドグマチールとトフラニール。
頓服がメイラックスです。
不眠になる以外は、俺にはとても合ってるみたい。
特にメイラックスの効果は覿面です♪

445 ：優しい名無しさん：2011/06/08(水) 16:25:49.20 ID:iNAJXrcU

歯医者行った、美容室予約して行った、買い物行った！
歯医者と美容室はやっぱり緊張してドキドキ。
それにしても電車乗れる人って本当にすごいと思う。尊敬。

446 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 09:33:53.93 ID:L3ogvNLa

ここいいね、前向きな報告聞けるから自分も嬉しくなるね

447 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 09:55:29.49 ID:uRGqq2PY

今日は二週間に一度の心療内科の日だ！行かないと薬が無くなるから頑張らないとなぁ

448 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 11:41:07.72 ID:G6kw3U4+

昨日の夜、１時間散歩に出かけられた！きもちよかった！

電話に出るとき、すごくドキドキしちゃうんだけど、ある本に
「受話器は爆発しませんから安心してください」と書いてあって爆笑しちゃった！

449 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 14:08:51.66 ID:XINPlNur

電話はこっちの都合考えないで
一方的に攻めてくるからテロみたいなもんだって
英語の西きょうじ講師が言ってたなぁ

450 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 19:42:00.55 ID:dbaGFI7Q

デパートで買い物できた
三時間もあるいた！
全然めまいしなかった！

451 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 20:41:59.21 ID:1j2sGjhL

>450
すごいなぁ。デパート自分はまだだめだ。
電車、飛行機、歯医者、美容院はクリア

452 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 22:09:28.30 ID:2epL2kOI

心療内科でまさかのパニックになった。薬も減ると思ってたけど増えた(´;ω;｀)

453 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 22:43:07.47 ID:92f5YEhC

楽しい報告が多くて何より

454 ：優しい名無しさん：2011/06/10(金) 03:05:51.55 ID:TvEvxKte

美容室行くとシャンプー前にといれ
シャンプー後もトイレ
ロッド巻いてる時もトイレにかけこんじゃうわ
早くみんなみたいに克服したいな

455 ：優しい名無しさん：2011/06/10(金) 08:02:08.94 ID:aRmngocr

美容室と歯医者はほんと辛いよね
でも終わったあとの安心感はハンパないよね！
あのやり遂げた感を味わうために今日もがんばるぞぉ

っと自分に言いきかせてみる・・歯医者まであと３時間・・・一睡もできなかった

456 ：優しい名無しさん：2011/06/10(金) 12:38:12.69 ID:wJ7DdZ1k

今日は半年ぶりに美容院へ行ってくる。
かなり緊張しているが深呼吸して乗りきる。

457 ：優しい名無しさん：2011/06/10(金) 17:07:00.89 ID:Xk+svrNB

>>454 >>455 >>456

美容室や歯医者に行こうと思う心、そして踏み入れたことでもうGJですよ！
自分は歯医者さんの先生が親切で優しく(アンガールズの田中にそっくりで、
その点もなんだかリラックスしちゃって)定期検診は楽しみになってしまった。

美容室は美容師さんと会話しなくちゃいけないのがキツいので、さくっと
終わるおかっぱ(ボブヘア？)にしてます。

みんな前向きにがんばってて、自分も励まされるよ～

458 ：優しい名無しさん：2011/06/10(金) 19:14:37.18 ID:KcbpsAvS

苦手な物も人によって変わるね、同じパニ障でも。
買い物とか美容室は平気。
歯医者も最近、平気になってきた。
でも飛行機はだめ、高層ビルの高層階もだめ。
絶叫マシンも無理だな。

459 ：優しい名無しさん：2011/06/10(金) 21:10:30.72 ID:wJ7DdZ1k

美容院より無事帰還。
カットだけではなく、調子に乗って髪も染めた。
三時間乗りきったが今は疲れてゴロゴロしてます。

460 ：優しい名無しさん：2011/06/11(土) 09:38:12.57 ID:bTyxYFKa

>>459
すげえじゃん！
おつ！

461 ：優しい名無しさん：2011/06/11(土) 14:51:12.19 ID:bTyxYFKa

もういっちょバイトの面接受けてきたよ！
なかなか決まらなくて焦るわ…

462 ：優しい名無しさん：2011/06/11(土) 15:12:59.18 ID:CnulqEbs

昔の話だが飛行機乗ってパリまで行ってきた。
あの時はホントよく行けたな－って今でも思う。
今病院に行くのすら緊張してるんだけどあんな遠い所行けたんだからどこだって行けるよね！

463 ：優しい名無しさん：2011/06/11(土) 18:33:30.53 ID:q1y9V0di

高速道路１時間半の叔母さんとこにお祝い渡しに行ってきた
お喋り好きな叔母さんでマシンガントークを何時間も聞かされて少々ぐったり
人と向かいあってのお喋りはまだ苦手だなあと再確認、途中トイレ行くふりして頓服飲んだｗ
でもまあ、この病気になって１年弱、一番遠出できました…
まだ公共機関を使っての長距離移動は躊躇がある

464 ：優しい名無しさん：2011/06/13(月) 12:24:15.89 ID:dshHLg9D

一時間半×２とおばさんのながーい話か！すごいじゃん、とってーもすごい

465 ：優しい名無しさん：2011/06/14(火) 20:54:10.01 ID:1d18pgxk

>>439
私も夜じゃないと行動つらいなあ、というかなんで昼間だめなんだろう？
そりゃ車とかは単純に数が少ないから渋滞もないし、人の迷惑にもなりにくいからって
あるんだろうけど、、、、
その辺の散歩とかコンビニ行けるようになったのも夜限定なり（田舎なので昼も夜もコンビニの
人数はそんなに変わらない）

466 ：優しい名無しさん：2011/06/14(火) 21:44:10.64 ID:8Zz9S47+

めまいと不安感に襲われた金も払わず逃げだそうと思った
でも
なんとか髪の毛切れました

467 ：優しい名無しさん：2011/06/15(水) 02:52:22.01 ID:0Szt45Wf

ライブ行ってきました！

468 ：優しい名無しさん：2011/06/15(水) 10:40:26.47 ID:dhTKvLSv

>>467
ライブか！すごいなぁーただの人混み以上に過酷な場所なのにな
｢あっぱれ！！｣

469 ：優しい名無しさん：2011/06/15(水) 10:41:26.06 ID:dhTKvLSv

>>466
その髪型似合ってるじゃないかな

470 ：優しい名無しさん：2011/06/16(木) 17:04:26.48 ID:lAht+nfh

>>467
ライヴすごい！
自分も今度､メッチャ行きたいライヴあるけど､最近酷くて怖い…
後ろで見るだけだけど､自分も頑張ってみる！

471 ：優しい名無しさん：2011/06/17(金) 00:54:22.28 ID:bOD9SPAh

1年ぶりに美容院行った。予期不安で最近体調が優れなかったけどなんとかクリア。

472 ：優しい名無しさん：2011/06/17(金) 17:35:44.20 ID:PkOeQCdO

今耳鼻咽喉科にいるけど
すごい怖いよでもここ見て頑張る

473 ：優しい名無しさん：2011/06/18(土) 10:30:07.12 ID:dJlaAidq

美容院はシャンプーなしでやってもらっています。
スプレーで髪を濡らして切ってもらっています。

474 ：優しい名無しさん：2011/06/18(土) 18:06:41.48 ID:l//l7MPa

健診でバリウム飲んできました
気分的には血液採取が一番辛かった

475 ：優しい名無しさん：2011/06/18(土) 19:18:19.98 ID:L3KjfTkv

>>474
IDがすごい圧力ですね。
初めてバリウム飲んだ時は発作を起こしました。
何度も飲んで最近は平気になりましたが。

476 ：優しい名無しさん：2011/06/22(水) 09:35:40.44 ID:zzUlUOAk

やっと決まった初バイト行けたよ！
2時間だけだったけど。
新人が自分以外10代平成生まれで
浮いてたけど…なんとかこれからも頑張るよ！

477 ：優しい名無しさん：2011/06/22(水) 12:11:57.19 ID:2G+xJY1p

バイトは最初の頃気まずいですよね…お疲れ様です。おれは夏休み頃から探そうと思います

478 ：優しい名無しさん：2011/06/22(水) 20:21:20.15 ID:8+2f86Lo

バイトうらやましいな。
早く働きたいよ、無理しないで頑張ってね。
私は明日は子どもの学校のPTA総会だ。
実はこれが一番苦手。

479 ：優しい名無しさん：2011/06/22(水) 20:51:05.54 ID:InHf+en+

私も仕事決まって
一ヶ月無事仕事できた！
けど研修があって、
三時間講義を受けるが、
耐えられるか不安だ。
どうしようー

480 ：優しい名無しさん：2011/06/23(木) 18:27:25.95 ID:DKfij2+3

今日は休みだったからドライブと買い物いってきたー
往復３時間弱、広い店舗もダイジョウブだった！
少し自信ついたよー

481 ：優しい名無しさん：2011/06/24(金) 07:26:55.60 ID:A11EnYmh

高校の時ほぼ学校行けなかったけど、今はどうにか大学に通えてます！

482 ：優しい名無しさん：2011/06/24(金) 16:49:48.37 ID:cuRQoRHF

ほぼ行かないでよく卒業できたね

483 ：優しい名無しさん：2011/06/24(金) 23:45:26.29 ID:A11EnYmh

>>482
授業や普段の態度はよかったので、担任が周りの説得頑張ってくれました。
担任もPDがなんなのかよくわかんなくて、何回も二者面談とかして自分の気持ち伝えて…
部活も行った時は基本的に頑張りすぎるくらい頑張ってたからなぁ。

診断書提出して卒業認定の会議が終わるのをめちゃくちゃドキドキしながら待ってた記憶が…。
特別な事例だと言われましたが、先生たちには本当に感謝。

484 ：優しい名無しさん：2011/06/25(土) 00:15:53.14 ID:7GFFCIZT

みんな頑張って偉いね。
俺は今日も不安に負けて逃げて来たw
はにゃーん

485 ：優しい名無しさん：2011/06/25(土) 05:35:33.28 ID:CeBfXkJx

おれも高校のときは逃げてばかりだったなぁ

街を歩いてるときに人と目が合って自分が不安になる…

486 ：優しい名無しさん：2011/06/25(土) 23:38:03.77 ID:q+FvZYph

わかるわそれ
かといってサングラスも恥ずかしいんだよなあ…

487 ：優しい名無しさん：2011/06/25(土) 23:39:39.55 ID:JivDLPpZ

チンピラなｲﾒｰｼﾞは全部俺にアウエイってことかい死ね

488 ：優しい名無しさん：2011/06/26(日) 00:10:11.56 ID:rScSw7Nk

夜でも違和感ない
ハーフスモークのサングラスを愛用してる

489 ：優しい名無しさん：2011/06/26(日) 03:15:55.87 ID:O686z5Pp

出来た事なんて、バイトの面接に行って、採用されたくらい。

働き始めた後の事が心配だ｡｡｡

仕事中に発作とか…
考えるだけで、ゾッとするし、吐き気がする…

490 ：優しい名無しさん：2011/06/26(日) 21:12:45.47 ID:J0fv4i6S

美容室行ってきたよ！
行く前下痢＆頓服
着いてから結構待たされて頓服追加
頭ふわふわして気づいたら終わってた

491 ：優しい名無しさん：2011/06/29(水) 12:25:00.36 ID:EnonaD/6

免許の更新に行ってきます・・・！ソラ２錠飲んでちょっと落ち着いた。

あとは４０分の車移動中でのトイレの心配だ！

外でトイレに行けないから緊張するけど、が、頑張る。

空いてるといいな・・・！

492 ：優しい名無しさん：2011/06/29(水) 15:35:34.99 ID:48D7jMIT

美容院いけたよ！
しかも帰り道30分歩けたよ！
寝たきりだった半年前がうそみたいだよ！(´;ω;`)

493 ：優しい名無しさん：2011/06/29(水) 16:53:32.12 ID:QOcjRgcq

>>492
寝たきりからよくここまで回復したね！
すごい！かなりの進歩だと思います！

494 ：優しい名無しさん：2011/06/29(水) 17:54:10.02 ID:sfVdcboJ

更新行けた！まぁまぁ大丈夫だった！
今なら電車も乗れそうな気がする・・・！
行ってスッキリしたよ。
これを機に電車とかちょっと頑張ってみる！

495 ：優しい名無しさん：2011/06/29(水) 20:23:06.29 ID:Y0gt93RP

300人位が受ける講義はパニックになる…ただ最近はなんとかなる！って思えるようになってきてるし前向きに頑張れてます

496 ：優しい名無しさん：2011/07/01(金) 14:23:24.52 ID:bso0PyLZ

古着屋で買い物してきました。
古着屋だと接客とか無くて助かります。

497 ：優しい名無しさん：2011/07/01(金) 15:21:24.54 ID:e60lVDet

んなこたぁない

498 ：優しい名無しさん：2011/07/01(金) 15:37:12.15 ID:ar8iZBGJ

みんな、絶対死なないから大丈夫。
確かに大きい発作の時は、このまま死んだ方がマシとさえも思うだろうけど
それを思えるのも生きてるからこそ。

このスレ見て、みんなの行動に力が付きますように。
例え、近い距離でも良いじゃない。
自販機まで行けた次はコンビニ、の様に。

人生楽しみましょう。

499 ：優しい名無しさん：2011/07/03(日) 08:07:45.82 ID:ZSVoqvvg

1km以上あるトンネル3つも抜けられた！
入り口辺りで予期不安がぶわぁってきたけど
「このトンネルを抜ければおいしいものが食べれられる！！」
という欲にまみれた一心でｗｗ自分でも信じられないくらい平常心で運転できた
以前は出口がすぐそこに見えてるトンネルでさえダメだったのに、
マジでダイエット明けの食べ物への欲望すごい……

あとは飛行機とか電車とか自分で運転しない乗り物を克服できればなー
まあゆっくりやります
多分こういうのって「克服の縁」だと思うので

500 ：優しい名無しさん：2011/07/04(月) 08:19:50.45 ID:zX8/z4vc

>>491
トイレってけっこう不安ありますよね！
我慢できるかな…、とか。

今ひとりで留守電中。
がんばりまーす

501 ：優しい名無しさん：2011/07/04(月) 10:33:43.54 ID:Jnj16/NS

>>499
すげーな！俺はトンネル内でパニックになって大渋滞を起こしてしまった経験あり。
それから数年高速全くダメ…
逆に電車などは混雑してなければ大丈夫。飛行機も大丈夫。
高速運転できなくなって行動範囲がエラい縮まったよ

502 ：優しい名無しさん：2011/07/04(月) 10:52:15.29 ID:fQXygYi7

飛行機は無理だわ…

503 ：優しい名無しさん：2011/07/04(月) 11:09:05.28 ID:7iKSs5Gi

電車今日乗るだけど怖くよ凄く怖い

504 ：優しい名無しさん：2011/07/04(月) 12:09:05.76 ID:li35Oq4T

買い物でレジの時千円札出すつもりが一万円札出してそれに気付いてパニックなりそうになったｗ
どうにかフリーズ起こさずにちゃんと千円札を取り直して渡した
一万円札は手が言うこと聞いてくれなくてしまいそこねたが逃げるようにレジを去る事なくイケた
よしよし！できるぞ！

505 ：優しい名無しさん：2011/07/04(月) 19:28:54.76 ID:7iKSs5Gi

>>503 だけど
電車でパニック発作をきなかったよ(^O^)／

506 ：優しい名無しさん：2011/07/04(月) 19:59:54.06 ID:Qu7Hq2bl

各停しか乗れなかったけど快速乗れた

507 ：優しい名無しさん：2011/07/05(火) 08:14:41.15 ID:QtC6N7FX

>>505

おめでとう！やったね！

508 ：優しい名無しさん：2011/07/05(火) 09:40:46.47 ID:tothu7dK

いい年こいて恥ずかしいけど近くに母親がいると安心する

509 ：優しい名無しさん：2011/07/05(火) 09:45:48.12 ID:sMvSsvjn

>>508 恥ずかしいことじゃない、と思う
母親がいてくれるとそれだけで落ち着けるよね

動悸が相変わらずだけど今日も１日すごしてやるか

510 ：優しい名無しさん：2011/07/05(火) 10:52:22.48 ID:QtC6N7FX

台所の棚入れ替えできたよ。
いらないものガッスガスッ捨てたら広くなって心もスッキリサパーリしたよ

腰痛かったみたい‥今気がついたいや気づけてよかったな労ろう

511 ：優しい名無しさん：2011/07/05(火) 17:06:00.67 ID:MrP0cQVZ

みんな聞いてくれ
仕事で着ぐるみ着れたよ！
自分しか身長が合わずやるはめに…直前に頓服飲んでいざ大勢の前へ…
死ぬかと思ったができたよ

512 ：優しい名無しさん：2011/07/05(火) 18:29:44.58 ID:nUZhNiJ4

歯医者行けたよ！
やったー・゜・(つд｀)・゜・

513 ：優しい名無しさん：2011/07/05(火) 20:25:09.19 ID:5ZWrdCJM

みんな(・∀・)おめでとう

514 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 10:46:47.01 ID:LRENH/qV

みなさん凄いです、このスレッドを見て勇気が出たので
発狂恐怖、広場恐怖がありますがお散歩に出てみます。

515 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 14:41:11.17 ID:4YQbIK5l

>>514
すばらしい！いかがでしたか？気持ちよいお散歩ができていますように

千円札間違えてパニックなりそうだったわたしですが今日はイメージトレーニング(いい加減なもの)のお陰か気持ちよく普通にできたー！ばんざーい！
疲れなかったよー！

516 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】：2011/07/06(水) 14:45:34.88 ID:AsXWkb+y

初めてこのスレ来た

毎日電車に乗って、毎日必死に耐えて、
耐え傷って言うか、親指を爪で抑える癖が付き、えぐれてきた

でも頑張ってるよ
一緒にいる友達に迷惑かけたくないから

>>511
ちょｗｗｗｗ色々とゆがみないなｗｗｗ
自分も猫耳装着で舞台で漫才やった事あるｗｗ頑張ったｗ
となりの友達のマイクがガコガコ震えてるの見てたら、落ち着いて出来たｗ
すまん、もっさんｗ

517 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 16:12:08.81 ID:uvl/8NK8

パニック障害だけど婚姻届だしに市役所行けたよ！

518 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 16:41:10.74 ID:/wy+A/NT

結婚おめでとう！幸せに！

519 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 18:29:51.40 ID:9EDCw4+c

結婚すごい！おめでとうございます。おれは無理だろうなあ

520 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 18:37:12.03 ID:gT1mqiay

>>517
おめでとう！お幸せに！

521 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 18:52:26.34 ID:jj/EH3/1

>>517
おめでとうございます。

>>519
パニック障害だけならチャンスはありますよ。

私は染色体異常でノーチャンスですが。

522 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 19:03:25.16 ID:UsaqZIwS

>>515
近くの公園まで歩いて、ベンチでしばらく座ってました！
日光がキツかったけど、やっぱり外はいいなって思いました

レス有難う御座いました！

523 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 19:44:04.38 ID:gLdB+yS8

結婚おめでとう！！
幸せになって下さい！！

524 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 19:45:53.13 ID:0nYyuTWN

>>516
(･ω･)つ゛[ばんそうこう]

傷作ってまで堪えるなんて無茶しやがって…

自分が発作起こした時、同行者に「手を貸してほしい」とか「手を握っててほしい」とか言いづらいけど、
もし自分がパニック持ちの友人と外出して、相手が発作を起こしたら、発作を和らげるためにできることはやれるだけやりたいって思う。

だから、恥ずかしいとか申し訳ないとか遠慮しないで、ひと様の手を借りていいんだと思う。自分もできてない癖に偉そうでごめん(´･ω･`)
遠慮しないでひと様の力を頼らせてもらうのって難しいけど、いろんな人の力を借りながら不安をなだめていけるようになりたいです。

525 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】：2011/07/06(水) 20:39:04.57 ID:AsXWkb+y

>>517
お幸せに！
結婚とか夢のまた夢だわ…彼氏すらいｎ…アニヲタでｻｰｾﾝ

>>524
そもそも人に頼れない。頼った事ないから、どうしていいのか分からない
あーでもその人のキーホルダー「ソンポ君」をウニウニ握ってる
その人、基本的にはいい人なんだが、ひたすらにドS…
そんな弱い所見せたら、食われる事間違いなし

526 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 21:40:32.51 ID:szYBy/bD

http://www.youtube.com/watch?v=MkGhb0fdLKw
パニック障害ならみとけば？

527 ：517：2011/07/06(水) 23:10:35.89 ID:0/JT2evS

みなさん、ありがとうございます！
パニック治療もがんばります。

>>525
自分もヲタですよ！希望を持ってください～

528 ：優しい名無しさん：2011/07/07(木) 06:06:36.64 ID:HqvRAb69

おはようございます
o(^O^)o

529 ：優しい名無しさん：2011/07/07(木) 07:46:12.42 ID:ERcPqRIH

おはよっ。

530 ：優しい名無しさん：2011/07/07(木) 10:00:30.62 ID:qw7Pt1uI

おはよ(@ﾟ∇ﾟ@)

感謝の気持ちを思い出したら症状出ててもなんだか軽くなる←続かないけど
感謝て強い感情なんだなって初めて知った
今日も感謝！そして買い物にレッツゴー！

531 ：優しい名無しさん：2011/07/07(木) 19:57:18.26 ID:2hkUghhB

風邪ひいて普通の内科にいってきた
ぜんぜんドキドキしなかった
てか具合悪くてそれどころじゃなかったｗ

532 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】：2011/07/07(木) 22:19:37.86 ID:fGjl2OPg

明日カラオケ逝って来る
右耳様が聞こえなくなってからも初だよ…
良く考えたらカラオケって密室じゃんww

いざとなったらホットココアでもお代わりするか…

予告でｽﾏｿ

533 ：優しい名無しさん：2011/07/08(金) 06:35:53.54 ID:6EpCg56q

頑張ってね

534 ：忍法帖【Lv=8,xxxP】：2011/07/08(金) 20:11:34.95 ID:jVIzhNXx

行って来た！無事何事もなく帰宅。
電車じゃなくて、自転車で(気合いがあれば)行ける範囲にして正解だった。

楽しかったー！

535 ：優しい名無しさん：2011/07/08(金) 21:47:24.90 ID:s5hvZKV0

今日も夜のお散歩無事終了犬に付いて来て貰ってます（笑）
セロトニン増えろーｰｯ

536 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 00:34:47.04 ID:IKuyO35S

心強いボディガードがいていいですね！　ウラヤマシス
家は猫だから一緒に外出が出来ない・・・
ポッケに入れて発作が出たらナデナデ出来たら落ち着くのにな～

537 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 03:23:50.35 ID:2P7SZ2vA

ドンキホーテに入れた。ただ入れただけで買い物する余裕まではなかった。

538 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 04:57:45.01 ID:i9YoAeRw

>>537 場所の確認をしたと思えば次からはすぐ買えに行ける！

おれは今日は本屋に行ってみる！

539 ：忍法帖【Lv=8,xxxP】：2011/07/09(土) 14:34:15.46 ID:hULMPNEL

>>536
つﾊﾑﾀｿ

540 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 18:15:48.27 ID:t4OBMtPA

電車に乗れた急行に、
帰りは、乗れるかな？

541 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 18:33:56.03 ID:Fj4Gbktw

だいじょうぶ、乗れるよ！

542 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 20:14:42.16 ID:py3rdbQU

パニック辛くて薬飲んでても時々軽い発作起こしたりして最悪だった。
誘ってくれる友達みんな断って、友達も減った。

職場に迷惑かけっぱなしの私を気遣ってくれる年上の男の人がいて、仲良くなって病気のことも打ち明けて彼から告白されて付き合うことになった。
じつは彼もパニックだったって付き合う前に打ち明けられた。けど今は良くなってハードな仕事も日常生活も何ともない。
だから私の辛さが誰よりわかる、といわれ涙が出た。私も少しずつ良くなって、彼といろんなところへ遊びに行きたい。
長くてごめん。

543 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 20:18:07.87 ID:qbNiz09P

>>542
いい話。
自分もパニかパニだった人とつきあいたいよ。
お互い親近感わくし、理解深まるよね。

544 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 20:53:27.74 ID:Fj4Gbktw

よかったね！
きっとまた遊びにいけるようになるよ。
焦らないでいこう
彼はどのくらいで治ったのかな？そこまで回復した人の話聞くのも嬉しい

545 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 21:19:22.90 ID:quaFG01w

バイト始めて1週間経ったよ！
バイト中一度も発作起きてないよ！薬様ありがとう！

546 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 09:50:34.66 ID:JkMrUVEv

>>545
バイト出来るってすごいな
薬ってスゴイ頼りになるよねホント感謝だわ！
けどバイト頑張ってるおまいさんの努力の賜物ってうわさもあるんだじぇぃ

わたしも働く人目指して今日もファイトしよっ

547 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 11:07:46.69 ID:StoUtgYe

>>542
まさなパニックでセックスなんてしてないよね？
その幸せそうなカキコはムカついたわよ

548 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 11:22:02.71 ID:StoUtgYe

>>542
付き合ってセックスしたのかしら？
本当に、いやらしい女ね。
あんたみたいのを肉便器って言うのよ？

何がパニック障害・・・
この病気に逃げてるんじゃないわよ

このあばずれ女が！

549 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 11:37:59.14 ID:omDZ/Sr/

今からがんばってバス乗ってくる…
みんな力を…

550 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 14:21:54.78 ID:DYYxGOsX

　　　　　　　　　　　　　　　　ハハ
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　バスの中でオナラできたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_) ⌒⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　　　　　　)

551 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 14:44:40.56 ID:PVYLS6X9

>>543 >>544
ありがとうございます。
彼は高校時代に発症し、大学から社会人3年目まではパニック発作があり、通院していたそうです。
社会人になると周りからは分からない程度の人付き合いは出来てたそうですが、治ったきっかけは頻繁な出張（しかもヨーロッパ）だったそうです。
私の周りでパニックがここまで良くなり、私みたいな周りのパニック患者の世話まで焼くのは彼だけですが、きっときっかけさえあれば治り得る病気なんだと実感します。

552 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 15:15:01.69 ID:/ybMbO9i

>>548
釣られてやるよ。

パニックだって人それぞれ苦手なものとか症状とか微妙に違うんだし、セックスするなって規定もないだろ。
自分が出来ないからって淫乱扱いするのは理不尽だし、ただのひがみ。

なんで素直にいいなぁって言えないんだよ。

553 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 17:29:13.85 ID:omDZ/Sr/

バス乗れました！
緊張性頻尿と過敏性大腸だけど、なんとか終点まで乗りきった。

554 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/07/10(日) 19:16:43.90 ID:K01FCEwF

>>553
屁は平気か？
まさかの過敏性大腸ってｗｗちょっと関連していたｗｗ

555 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 19:36:45.68 ID:StoUtgYe

>>552
わたしはパニックで引きこもって彼氏もできない…
パニックなのに彼氏が出来たなんてムカついたわよ…
彼氏って事はセックスしてるじゃん？
本当に腹が立った。

ここはパニックの話しをするスレよ？
一々彼氏云々は言わなくても良いじゃない？

わたしはセックスしてます！って言ってるようなものだわ

この肉便器が！

パニック障害のヤリマン女としか言いようが無いわよ

556 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/07/10(日) 20:13:43.22 ID:K01FCEwF

>>555
ええええええええええ
お前人間として終わってる

俺はパニック云々じゃなく女子校に押し込まれて彼氏なんか出来ないんだよ
常に脳内彼氏で済ませてんだばかやろー！

557 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 20:15:26.70 ID:Gfy6b3Vq

>>555
同じパニ同士仲良くできないのかよ…

ここはパニだけど～できたよってスレだろ？
何で一緒に喜びを分かちあえないのか。
こういう書き込みでパニでも彼氏・彼女できるんだ、諦めなくていいんだって希望もてる人だっているだろうし。

ここはムカついたとかそういう感情をぶちまける場所じゃない。
お前もそういう書き込みやめて少しずつでも外出てみろよ。
無理にとは言わないけど。
世界が変わってくはずだ。

558 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 22:10:11.21 ID:StoUtgYe

>>556-557
わたしはパニック障害者になる前は
松嶋菜々子に似てるって誰からも言われて天下を取ったような気分になってた
仕事もバリバリで若かったし男と付き合った事は無かったけど
告白して来る男なんてゴロゴロいた
そんな時にいきなりパニック障害者になった
地下鉄で倒れた
一切の外出も出来なくて仕事もやめて引きこもった
太ってしまった
40㌔以上太った…

鏡を見たら松嶋菜々子からは程遠い女だった

いや…
女としても生きていなかった

悔しかった

このスレの女に彼氏が出来て悔しかった

すみませんでした…
イライラしてました。
運営にも通報されたけどイライラしてイライラして殺人予告を書き込みしてイライラしてた

本当に申し訳ございませんでした…

わたしが悪かった…

許して下さい…

すみませんでした…

559 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 22:20:18.26 ID:gRwAGU7c

外食ができたーぁ、吉野屋だけど・・・カウンターの端っこで無理やり「食べれる、食べれる」って
思い込ませるようにしてかき込んだよ。

560 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 22:23:15.80 ID:2CAAn6R/

最近の話なんだけど、パキからルボに変えてレキ⑤を常用してるんだけど、コンスタン片手電車で片道1300Kの旅に今年二回いった。その街でCoCo壱も行けたし色々外食出来た。トラウマだった居酒屋にも挑戦して個室だったがなんとかクリアp(^^)q
問題は彼女と別れてしまって行く事無くなったし心に雨が降って溢れてる。
今は鬱が強いけどパニックを引き戻さないといいけど、こんな時ってどうなるの？辛抱ならんくらい落ちていったらもう無理だ

561 ：バス乗れた人：2011/07/10(日) 22:47:49.94 ID:omDZ/Sr/

>>554
屁大丈夫だったｗ
心配ありがとう！

562 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 16:04:11.64 ID:lpPuQXNi

ジムいってきます(`･ω･´)
運動っていうか、スポーツマッサージ受けに行くだけだけど！

10月に友達の結婚式があるんだけど、東京行かなきゃならないorz
今は少し外出→数日寝込むを繰り返してる状態なんだけど、10月までにどこまで体調よくできるかな。。
今はソラナックスを出されてるんだけど、ソラナックスよりも強い頓服ってある？

563 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 18:31:42.98 ID:VGYq9epr

>>562
やっぱデパスかな？
デパスは即効性あり。
てかジムに通い始めれば10月には体力ついてそうだ！

564 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 22:20:03.09 ID:lT6F9IYp

>>562
自分も、外出→数日寝込む、やってたなぁ…。
自分は頓服はソラナックスが合ってるかなぁ。

565 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 12:52:30.14 ID:0KG+BThr

パニックなってしまったので講義前にソラナックスを…

水無でもいいのかな

566 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 18:38:54.56 ID:2PSuHI9x

一日中部屋の掃除しまくった
気分すっきり部屋もスッキリめちゃめちゃ独り言いいながらしたら楽しかったぁ

567 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 19:14:26.17 ID:VOM97ajw

数日前からパニックの仲間入りしました。同時に胃炎も再発

呼吸は苦しいわ身体冷たくなるわ人生初の出来事でわけわからず救急車呼んですみませんでした。

それから度々発作が起こる、つい先日まで普通の生活だったのに一変した、困った。

568 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 21:06:43.13 ID:5lq+0dod

私も掃除した
無心になって床拭いたりしてると不安を忘れる

569 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 10:08:04.80 ID:Klad1K0r

パニックも何とか治せせうだよ
少しやり方が分かってきた

570 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 10:12:08.41 ID:Klad1K0r

みんなは、パニック以外に何か他の病気もっているの？
俺は、うつ病解離性 PTSD自律神経パニックだよ

571 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 10:19:43.06 ID:7ZwCU8wc

>>567
だよね
自分も最初の頃は、救急車のお世話になった

救急隊の皆さん、すみませんでしたm(__)m

572 ：562：2011/07/13(水) 10:45:50.92 ID:jj9IqluL

>>563
ありがとう！ソラナックスよりも強いお薬あるんだね。
まだ先のことだけど、次の診察でお医者さんに相談してみます。

ジムは、運動というか、ほんとにスポーツマッサージ受けに行ってるだけなんだ。
発作のせいで硬直しちゃった筋肉を解してもらってるんだけど、おかげでだいぶ発作は軽くなった！
まだ大きい音が苦手だからマシンエリアやスタジオには入れないんだけど、少しずつ運動がんばるよ(`･ω･´)

>>564
おお！やっぱり外出→数日寝込むを繰り返す期ってあるんですね。
564さんはソラナックスが合ってたのかあ。
自分は一年近くソラナックスのお世話になってるんだけど、
なんとなく効いてるのか効いてないのかな感じになってきたような。。
お医者さんに相談してみます。ありがとう！

573 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 11:46:26.05 ID:n37Vdc5f

私も最初の発作は救急車呼んだ。(汗
夏バテ貧血気味もあったし、しかたなかった！と思っている

574 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 13:06:46.79 ID:Klad1K0r

ソラナックスてどのタイミングで飲んだらいいか分からない
心拍数が上がってきて
徐々に苦しいなってくる
苦しいくなり過ぎると薬飲めないし
出来るだけ飲まないようにしたいし
どのタイミングで飲んだらいいか分からないや

575 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 13:24:16.00 ID:XWL+ev4S

>>566
頑張ったね！お疲れさまでした♪
どうぞ(ﾟ∀ﾟ)っ旦

576 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 14:58:30.01 ID:n37Vdc5f

自分は頓服薬は、あ～なんかやばいかも…って
不安になりはじめたくらいで飲んじゃうこともあるな～

みんなどうなんだろ

自分はパニの他はうつ持ちです。

577 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 15:10:49.56 ID:OW/L3VCg

車の掃除できたよー！暑くてしんどいのにギリギリまで気付かないｗ
今アイスノンで冷却中生き返るぅ☆

578 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 17:15:04.28 ID:FDTooRr4

>>576
自分も予期不安来そうって思ったら迷わず飲む。
仕事前は特にね

酔っ払いながら言いがかりつけてきた変な客の対応できたよ！
なんだか最初からブチギレててイミフだったが乗り切れた…
ただ嫌いな先輩に、あんたのせいよみたいな目で見られたのがうざかったが

すべて乗り切れたよ！(´;ω;｀)

579 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 18:52:17.27 ID:jj9IqluL

>>578
よくがんばった…っ…！

580 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 19:13:59.51 ID:ywr25L93

今日病院に行って、今まで上手く話せなかった自分の症状を紙に書いて先生とカウンセラーに見せた。
今まで、パニックでろくに先生とも話せなかったからwww

そしたら、自立支援の申し込みする事になった。

やればできた(・∀・)

581 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 16:14:09.21 ID:XQ5mqF1f

電車で県外行けたよ
県外で外食しお酒も飲めた
いっぱい頓服持って行ったが必要なかった

これは自分にとって大きな自信になったよ

582 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 17:18:14.68 ID:QI2L8Z8r

>>581
頓服必要なかったってうらやましい・・がんばったねー

583 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 18:17:14.16 ID:vY81JuBC

パニックなのに救急車を呼んでしまって、後悔したり、恥ずかしい思いしてる方々。自分を責めすぎちゃダメよ。
あの苦しみは経験しないと分からないよ。自分は救急車呼んだことないけど、いつも頭で「呼んじゃいけない」と思ってた。それがまた少なからず不安感に繋がってた。
病院に勤めてる友人がいるのだが、それを言ったら「そんな事、気にしなくていいよ！酒の飲みすぎで救急車呼ぶ人のほうがどうかと思うよ。もっと迷惑な人だっているんだから。」って言われた。そう言われてずいぶん自分はホッとした。
苦しくて救急車を呼んじゃったり、他人に手間かけさせてしまっても、必要以上に落ち込まなくていいよ。小さな事でも何かの形で恩返しできたら。なんか偉そうでごめん。
救急車を病的に呼ぶ人は、このスレにはいないと思うし。

自分もパニック患って長いけど、出来ない事ばかりに気を取られてた。でもこのスレ見て、自分も出来たほうを見ていきたいと思った(感想文みたいだなｗ)。
良スレだね。

584 ：忍法帖【Lv=13,xxxPT】：2011/07/14(木) 22:19:56.91 ID:gMYPv1rZ

気合いで一人で電車乗って、再試受けてきた
途中で発作来て、突拍子もない答え書いたけど、一人で学校まで行けたのだから上等だと思おう。
たとえ単位落としたとしてもorz
本当は再試受けなくていいようにするのが一番！とかは言わないお約束

585 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 22:47:12.17 ID:JA5jKaho

>>579
ありがとう(つД⊂)
かなりキツかったからなんか嬉しい。

今日は一日家事、掃除ができたよ
暑さでやばかったけど乗りきれた
部屋ぴっかぴか

586 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 06:36:45.31 ID:H6CVO4iq

出張で東京から京都まで来れた！もう何かあったら、仕事辞めるくらいの気持ちで薬頼りで頑張ったよ！
自分を褒めてあげたい。

587 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 09:17:00.07 ID:1KOFK4Bm

>>586
めっちゃすげぃ！かっこいいです！

今日もお掃除にお買い物少しでも快適に出来る工夫をして行ってきます

588 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 09:28:28.79 ID:L7Pv7xPp

パニックになって友達がいなくなったよ。

でもバイトで週３で働いてる。

このご時世だから不安だ。。

589 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 09:37:06.57 ID:sZc7COY0

私の運転じゃないけど、仕事での移動で高速乗ったよ。
頓服無しで挑むつもりが、高速入る時不安になって慌てて飲んじゃったけど、７時間後の帰りは頓服追加しなくて大丈夫だった！

今度乗る時は頓服無しで挑むよ。

590 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 11:24:46.53 ID:ahc/LVA9

皆さん仕事されていて羨ましいです
自分も甘えずに働きます

591 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 16:37:55.17 ID:VON4Ax8+

>>587
ありがとう。
デパス3mg飲んで、いざとなったら非常ボタン押してやるって開き直ってね。
各駅停車のこだまだけど。
帰りも帰れるか不安だけど。。。

昔飛行機で発作起こして降ろしてくれって倒れたことあるから、ここまで来れただけでも凄く幸せ。

私もこの病気になって五年になるけど、焦らず病気と向き合って少しずつ出来ることが増えていけばいいかなと思ってます。

592 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 17:23:59.06 ID:D7y4JyF4

上野のマルイで買い物できた。ヘンな所に並んで恥じかいたけど。
GAPのジーンズ安かった。この調子で外に出るようにしようと思う。

593 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 18:17:16.83 ID:ZYW1RX8a

>>591
流れをぶった切って申し訳ありません。。以前から「デパス」が、たびたび登場しますが、
そんなに安易に扱ってはいけない気がしてしょうがないのです。
主観です。批判はどんどんして下さい。私の中では、離脱症状きつい代表「パキシル」。
依存性の代表「デパス」なのです。ベンゾジアザピン系に似た分子構造を持つこの薬は
整形外科などでも処方されます。頓服として服用するには、問題は少ないですが、一日に
朝・昼・夕と３回、服用するようになると依存が急激に増す人が多く見受けられるよう
です。一日に50錠、飲んでました。「デパス」を止めるのに地獄を見ましたなんて話は、
2chのあちこちにゴロゴロしています。↓に一つ貼って置きます。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5210353.html
スレチ、老婆心、おせっかいでした。

594 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 20:13:35.23 ID:7I6t+N07

最近授業中にパニックになることが多くて辛い

今日も食後の授業でパニックになってお腹が活発になってオナラ出まくりで死にたかった(´;ω;｀)ソラナックス飲もうとしたけど、周りの視線が怖くて飲めなかった…

595 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 20:24:06.80 ID:NKoRrdnq

デパス中毒はたまに聞くけど、ソラナックス中毒っているのかな？
自分ソラナック派なんで。

596 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 20:56:09.59 ID:42VNPHON

先週末ですが、飛行機、1時間半のフライトに耐えました
気流は本当に恐ろしい、揺れがあまりにも恐怖だった

597 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 21:40:20.22 ID:ZKBYLTAu

着付け練習+浴衣縫いのお手伝い行けた！
なみ縫い始めたら止まらなくなって両袖と両脇コンプリートしたった！

今はハイ状態の反動でだらだら発作が続いてるけど、こんなに長時間作業できたの初めてでびっくり…

598 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 01:00:15.38 ID:cMPKznoE

買い物いってレジに並んでいる間もお金のやり取りしてる時も平気になってきた
前はあんなに緊張してパニックなりそうだったのに‥今は何に緊張してたんだろっ？ってくらいラク

不審者ばりに周囲を観察しまくって不安要素を消していったからかなぁ
この感覚を忘れないようにしてまた今日も買い物いくぞ
皆さんおやぷみﾅｻｲ☆彡

599 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 01:51:08.76 ID:4o9bFprx

皆さん凄いな。私はデートがしたいんだけど勇気がない。引かれるのが怖い。嫌われそう。

600 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 04:02:44.62 ID:mjbEACev

>>599
好きだからつき合ったんでしょ？
そんなんで嫌いになるような相手なら所詮それまでの人だってことだ。

ほんとにあなたのことが好きなら全部受け止めてくれると思うけど。

601 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 07:10:47.39 ID:heK4+THA

パニで死んだ人はいないって嘘だろ

道で発作起こして倒れてひかれるとかよ

不安とりのぞこうと医者なら嘘ついていいのか？

602 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 07:19:27.63 ID:ukKvIxVW

それは交通事故

603 ：忍法帖【Lv=15,xxxPT】：2011/07/16(土) 19:58:29.65 ID:lUUSS6Fp

>>594
ごめん噴いたwww

屁をピコピコこくのと、薬を飲むの、どっちが恥ずかしいか良く考えてみなさいwwww
次そうなったときは薬飲んだ方がいいと思うよwwwww

604 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 22:08:21.21 ID:ncVOXBcU

ツーリングで遠出できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　往復70kmだからツーリングってほどでもないけど！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

605 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 22:36:21.28 ID:hf3vLnxr

最近気になる人とデートしてきたよ！
頓服飲んで、食事だけだけど！

606 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 22:41:50.24 ID:JJGL7oSi

高速を一時間半自分で運転出来たよ！
飛行機の搭乗と、映画館、ライブ会場は、いつ行ける様になるんだろう。
それとセックス（笑）

607 ：優しい名無しさん：2011/07/17(日) 05:55:29.30 ID:4ZOAD3KR

>>590
自分はパニになるまえから無職で
それの焦りプラスストレスで発症。
でもパニになってから一年は働かず体力作りしたりしたよ
今はバイトだけどなんとか働いてる
ただ最近節電で蒸し暑くて予期不安出てしまう…
休憩取れないとマジ無理

今日は早起きできたよ！
これからバイト行ってきます

608 ：優しい名無しさん：2011/07/17(日) 10:39:53.57 ID:f+XlsCp8

>>607
頑張ってね
何のバイト?
労働時間はどれくらいなの？

609 ：優しい名無しさん：2011/07/17(日) 21:49:45.22 ID:4ZOAD3KR

>>608
映画館です。
アナウンスとかあって緊張するか不安だったけど
慣れれば平気。もちろん最初はカミカミ、あがっちゃってミスばかり(今でも原稿見ないと無理だけど…)
認知行動療法もかねてる気がする。
むしろアナウンスやりはじめてから自分の意見を言えるようになったかな。
それにバイト中に発作が起きてないのが救い。
なんとか頑張って働いてます。

ってことで今日も発作なしで無事に働けました！

610 ：優しい名無しさん：2011/07/17(日) 22:55:20.00 ID:Bw7l69py

一般職に就いているがパニです

今だに閉塞空間は全て苦手
発症は高校３年の通学途中の電車の中
今３０オーバーだけど治る感じ無しｗｗ
まぁ昔に比べたら多少症状は落ち着いた様にも思えるけど…

はぁ～…来月の病院で行う健康診断が憂鬱だわ……

611 ：優しい名無しさん：2011/07/18(月) 18:37:43.11 ID:d8P3jUIl

なかなか集中出来ないけど少し勉強できたよー
せっかく習ったのに忘れちゃだめだから復習だ！

612 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 15:54:11.90 ID:795KUhSS

復讐か

613 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 17:51:35.53 ID:Q0Rxz9vD

パニックになりながらも今日の試験は乗り切った！

何故かリスカの後が疼いてて痛い…

614 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 19:51:17.97 ID:795KUhSS

頑張ってね
何の試験?

615 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 20:12:47.21 ID:YVVwbtf3

大学の期末試験です！

これが終わったら思いっきり羽目を外すんだ…

616 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 21:39:02.20 ID:795KUhSS

合格するといいね
ここよりお祈りしています

617 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 03:49:54.31 ID:XP5VgKrT

長いことこのスレにいるが本当にみんなの感じがいいよなぁ

618 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 17:26:22.30 ID:I42gVb3G

あんまりしんどかったから覗きにきました(@ﾟ∇ﾟ@)
やっぱりパワー貰える！あたしもまた頑張るよ
みんなありがとうこれから夕食つくりまーす

619 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 20:03:47.22 ID:ciDIG6lu

最近発症して、もう何もできなくなるんじゃないかって
怖くて毎日泣いてばっかりだったけど
このスレみてたらちょっと希望がもらえた

620 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 21:20:32.17 ID:bKnvIK+y

部屋の掃除と、カラオケ行って来た
5時間個室に5人で缶詰
楽しかったから大丈夫だった！

まっかなあちかあああああいいいいいいいい

621 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 21:38:19.55 ID:z9g/ZuMm

>>601
でもその気持ち分かるわ
自分も電車のホームとかで倒れるときあるからマジで即死するんじゃないかと思った

622 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 22:37:42.26 ID:IXWlNSVj

自立支援の申し込みする事になった。

やればできた(・∀・)

623 ：優しい名無しさん：2011/07/21(木) 10:34:34.37 ID:WY1D9e60

>>620
おおおおすげえええ
カラオケとか無理だわｗｗｗ
おめでとう！

624 ：優しい名無しさん：2011/07/21(木) 17:13:29.06 ID:jpf7lqtG

パニだが海外に行った

625 ：優しい名無しさん：2011/07/22(金) 00:52:56.45 ID:5oZ2QLdr

二年ぶりに心療内科に行けました＾＾

http://mimichan2000.blog81.fc2.com/

626 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 10:49:25.61 ID:972Xn6bC

パニック障害治ったよ
多分

627 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 15:38:36.41 ID:BsR5hqq1

>>626 おめでとうございます。すごいなぁ！！

628 ：忍法帖【Lv=21,xxxPT】：2011/07/23(土) 17:06:04.82 ID:nzL7+7HE

>>626
おぶぶぶぶぶっぶ
おもでとう！

629 ：忍法帖【Lv=21,xxxPT】：2011/07/23(土) 17:06:16.07 ID:nzL7+7HE

間違えた！おめでとう！

630 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 17:54:07.07 ID:RvqTwjOm

俺なんて再発したぜベイビー！

631 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 21:41:24.40 ID:Cw8cEeaQ

嵐のコンサートチケットが当選した！

すごく嬉しいが行き帰り(新幹線か高速バス)含め今からちょっと緊張してる。

端っこ出入り口近くの席で警備の人の近くがいいな。
でもやっぱりアリーナ前列がいいような、複雑な心境。

楽しめるようにいつものより強めの頓服もらおうかな・・・

パニが無い一緒に行く友達はそんな心配なんてなく純粋に楽しみにしててうらやましい。

632 ：優しい名無しさん：2011/07/24(日) 22:44:11.80 ID:4C6786yg

>>630
これからこれから！

633 ：優しい名無しさん：2011/07/25(月) 04:41:29.43 ID:l7w1GZjQ

おおおおすげえええ
パ二で電源落とすとか病気じゃないから無理だわｗｗｗ
おめでとう！

634 ：優しい名無しさん：2011/07/25(月) 17:24:57.66 ID:CQECMJv8

おおお！パニになって初めて満員電車に乗ったぞおお
しかも薬飲まずに！
そのあとは飲んで仕事したけどやったああああ！

635 ：優しい名無しさん：2011/07/26(火) 04:47:07.63 ID:hkXm76V4

期末試験の為に徹夜で勉強。後6時間で開始ですが、眠いので頑張って老舗の喫茶店にモーニングセットを頂きにいってみたいと思います。

うまく行くと自身がつくかもしれないし眠気も覚めればいいな

636 ：忍法帖【Lv=23,xxxPT】：2011/07/26(火) 05:43:23.86 ID:Ju5WdfLn

注射逝って来た…普通にパ二とか関係なく怖かった…

(´;ω;`)腕痛い…上がらん…

637 ：優しい名無しさん：2011/07/28(木) 01:44:39.29 ID:aOiRCdoJ

この前親に頼まれてコンビニでそうめん買ってきた。コンビニとかスーパーとか苦手で発作おこしかけた… 無事帰ってこれたけど、まだまだダメだな自分。たかがコンビニで買い物だよ？

638 ：忍法帖【Lv=25,xxxPT】：2011/07/28(木) 14:50:54.95 ID:tX7ku4X3

プール行った！
泳いでいる友達の上に乗ってサーフィーン！とかやったら殺されかけたけど…でも生きてるお！！！！

>>673
生きてればまだチャンスはあるはずさ。
行けたんだから良かったじゃないか！おめ！

639 ：優しい名無しさん：2011/07/28(木) 15:07:56.84 ID:+utBu7lR

>>637 おれもコンビニもレジで待つ間とか怖いしさ…

あんまり思いつめない方がいい！と自分にも言い聞かせてる

640 ：優しい名無しさん：2011/07/30(土) 13:18:42.84 ID:FjK4D90I

美容室でカット1時間我慢できたよ

でも帰り際、駐車場で飲み会誘われ携帯教えてしまったときに発作おきかけた
本当に連絡きて誘われたらどうしようというプレッシャーで体調悪くなってしまった

641 ：優しい名無しさん：2011/07/30(土) 14:22:52.08 ID:nc64NSmE

>>640
すげー！！
未だにセルフカットだわ・・・。

断る時には『申し訳ないですぅ～その日はちょっと別の用事が入ってまして・・
また別の機会に誘ってくださいね～』
でおｋ？じゃね？

642 ：優しい名無しさん：2011/07/30(土) 19:19:23.17 ID:c8xRTWBR

　　　　　　　　　　　　　　　ハハ
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　パニック障害だけど放屁できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_) ⌒⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　　　　　　)

643 ：忍法帖【Lv=27,xxxPT】：2011/07/30(土) 21:38:39.70 ID:Fiob9sYS

>>642
それなんて盲腸？

644 ：優しい名無しさん：2011/07/31(日) 12:19:47.82 ID:Cdo8fjEJ

パニックだけど布団敷いて電気消して寝れたぞ。
ほぼ眠れなかったが、いつもいつの間にか床の上で寝ている状態だったから
少しはマシになったかも。
次は風呂入ってから布団で寝るが目標だ。
夜風呂に入れないんだよな…昔は風呂大好きだったのに。

645 ：優しい名無しさん：2011/07/31(日) 20:47:18.01 ID:Wn/dRRac

>>644
ちょっとずつでも目標決めて1ミリでも昨日より進歩してれば
それはすばらしい事！！

646 ：優しい名無しさん：2011/07/31(日) 21:22:09.98 ID:/nRgty6W

カラオケでの打ち上げを何とかクリアしました！
夏コミもあるし実家に帰るための飛行機と難易度が高いですが、最近行動的に慣れてるし程々に頑張りたい

647 ：優しい名無しさん：2011/07/31(日) 21:25:58.97 ID:2KKmxQHt

温泉行けた。
友達が貸し切り露天風呂を予約してくれたから、気持ち良くはいれたよ。

いいお湯でした。

648 ：忍法帖【Lv=28,xxxPT】：2011/08/01(月) 17:48:15.24 ID:oTEftXaC

コクリコって来た
途中で苦しくなって、友達に「ジュース飲み過ぎたからトイレ行って来る」って一回抜けたけど。
でも一時間半ちょいを、一回のエスケープだけで良く乗り切れたと思う。

後悔は抜けたあの3分ぐらいで物語が急転していたこと。まさかの一番重要なところだったｗ
(海と俊が○○だったという事が判明したあたりくそうorz)

ゲボ戦記よりは面白かったお(^ω^*)
掃除前のカルチェラタンがふつくしすぎ萌えた廃墟フェチですみません☆

649 ：優しい名無しさん：2011/08/01(月) 18:49:18.91 ID:FJZrWUu2

のほほんと生きられるようになりたい
これが一番の願いで、一番出来ない事

パニックとか鬱や躁とかの病気は苦しいのも辛いのも怖いのもやだけど
恥ずかしい思いをしたくない恥をかきたくないもの
でもそれは、のほほんとは遠いこと

全然、話が飛びますが節分は年に四回あるそうです
夏の節分は8月7日だそうです

650 ：優しい名無しさん：2011/08/01(月) 22:05:12.46 ID:OftOTAzV

心が図太くなりたいよなあ。周りの視線が怖い

>>649 勉強になります

651 ：優しい名無しさん：2011/08/01(月) 23:50:18.85 ID:AApkMf7x

注射逝って来た…
担当者はAさんって看護婦さんだったんだけど
普通にパ二って怖かった…
ベッドの上のほうに逃げたらキレられた(´;ω;`)

652 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 02:35:25.82 ID:bdY0rx/n

今日はお盆の卒塔婆の事で昼から母とお寺行かなきゃならない
室内で最低でも２時間は話す事になる
今からすっごい緊張してる。あー怖い・・・怖いけど頑張る！！

大丈夫！私はやれば出来る子！！強い子！！元気な子！！
みんな出来てるんだから私もできる！頑張る！大丈夫！！
終わったら『できたよー！』って書きにくるんだ！
行け行けー！やったれやったれー！！！！

よし、勇気出た。

653 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 06:22:49.43 ID:uMeNpBXS

>>652 過ぎてしまえば何とも無いからな。報告待ってます！

おれは期末レポートを出しにいかなきゃ…ようやく夏休みです！

654 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 09:42:51.71 ID:z7rLH/dt

各停じゃない電車に乗れました！

駅間の間隔がいちばん広くて六分だったけど、普段の各停三分がギリギリだったのですごくがんばった気分。
明日学外試験で胃が大変なことになってるけどね！きっと大丈夫だもんね！

655 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 09:56:33.31 ID:LfLMQWef

トランスフォーマー見てきた！
迫力ありすぎて何度も心臓バクバクした
でも大発作は来なかったよ！

大丈夫！みんなやれば出来る子！！強い子！！元気な子！！

>>652この言葉気に入ったｗ

656 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 12:34:57.00 ID:l3yI1Ngj

>>641
しばらく床屋に行けず私もセルフカット。

初めて発作が起こったのが床屋なので、なかなか行けないですね。
最近も息苦しいし。周りには「海老蔵ヘアー」とごまかしています。

657 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 15:12:27.38 ID:qI/pL4Y8

>>656
丸坊主ですねｗ

自分の場合は最近、カットの腕が上がってきて人に切ってもらうよりも自分で
切った方が納得する事が多くなってきたｗｗ

658 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 15:17:15.63 ID:NGkzlB4S

おれもセルフカットで三年目…

たまに変な形になるけど、お金が浮くしいいかな！

659 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 16:17:13.14 ID:8OUjZCrI

>>652です！！
今帰ってきました！
やりました！私やりましたよ！！
ちょっと緊張したけど割と上手く自分で気持ちをコントロールできました！
やっぱりやれば出来る子なんだ私は！次回も大丈夫！頑張る！
いや、みんなやれば出来る子！！強い子！！元気な子！！

ああああああああ嬉しい！！いやっほおおおおう！！！イェーイ！ヒューヒュー！！
ちょっともう少し勇気出して今からスーパーに買い物行ってきます！
ノミの心臓の私でも出来たんだから、みんなも出来るさ！大丈夫！
うまくいくようにお寺でもらった力分けるからね！
行け行けー！やったれやったれー！！

>>635
充実した楽しい夏休みになるようにパワー送るね！
思いっきり楽しんで！！

>>655
やったね！！あなたがいつも頑張ってるから運も身体も味方してくれたんだよ！
その調子その調子！大丈夫だよ！行け行けー！！

660 ：忍法帖【Lv=29,xxxPT】：2011/08/02(火) 16:28:29.54 ID:3KG1Ctl1

>>659
…ごめんいまいちついて行けない(´･ω･`)
でも気持ちは分かるよ。おめでとう！

661 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 16:30:27.98 ID:EEAb9B5q

ヨシヨシ(i_i)＼(^_^)
いい子だなてめぇら

662 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 18:03:40.52 ID:6xKF3xE9

自転車で数十分外出できた！
途中軽く不安が起きたけどあっさりはねのけれた
少しずつだけど良くなっていくのは嬉しいなー

663 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 18:58:40.57 ID:8OUjZCrI

>>660
ありがとう！テンション高くてごめんね！
あなたにもパワー送るからね！

>>661
あなたもいい子！！

>>662
やったね！！おめでとう！！その調子！

664 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 21:02:30.16 ID:tfxV/oH9

まあ歯医者行ってきましたよ。神経抜きました。

665 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 21:58:01.33 ID:gbz63rWn

ようやく明日から夏休みです。でも、免許の更新に行かないといけない…

666 ：優しい名無しさん：2011/08/03(水) 02:05:07.10 ID:d4Vm6P/a

犬と闘ったよ！

667 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 02:52:37.49 ID:fDIxYDM/

>654
えらい！頑張ったね‼

668 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 10:42:35.26 ID:RNpsCUGk

>>664
最近は問診の時点でパニであることを打ち明けている。
そうすると理解示してくれる歯医者も多いみたい。

>>665
免許更新も憂鬱な種だな・・。
でも最近は、講習とかのときでも、『気分が悪くなったら退出してもらっても
構いませんからね』と最初に言ってくれるところもある。

669 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 12:14:48.88 ID:qMgsKFT5

今日は朝からウォーキングしてきたよワンコのお供もなし！
本に書いてあったけど散歩よりも、ひたすら歩くのがいいんだって。
ちょっと緊張したけど朝から達成感一杯で気分↑↑続けるぞーー！

670 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 15:18:29.43 ID:dmY2/uFO

にんにくが良いって聞いたんですけど飲んでる方いますか？

671 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 15:51:37.44 ID:vYrEIxYu

初耳だぜUFO
でもニンニクは好き

672 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 16:04:54.72 ID:eFc8PWj4

>>669
そんなん誰でも出来るだろ終

673 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 17:17:23.37 ID:3emS+oGv

会社に行けた！しかも残業までできた！雨降ったせいで頭痛かったし、
息苦しいかったけどデパス頓服で乗りきった！来週は嫁とディズニー挑戦だ！

674 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 17:21:15.91 ID:RNpsCUGk

>>673
頑張れ
俺はシンデレラ城の中で来て職員に大丈夫ですか？って言われた事あったぞｗ

>>670
嫁がやたらにんにく料理を出してくるｗｗ

675 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 18:14:17.62 ID:tbK4UXnj

月刊誌の定期購読って何のメリットがあるのか分からなかった

676 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 18:29:27.03 ID:3emS+oGv

>>674
再来週はコミケもあるしね！頑張るよ！

677 ：忍法帖【Lv=31,xxxPT】：2011/08/04(木) 21:54:53.30 ID:I12Dn7WH

本スレ落ちたな

立てた方がいい？

678 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】：2011/08/04(木) 22:03:34.40 ID:oLCiNpaD

>>677

みたいですね。
立ててもらえるとありがたいです。

679 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 23:01:25.64 ID:pzmda9y7

かんもく

680 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 23:03:49.93 ID:pzmda9y7

>>679
貴方のコミュニケーション能力が珍走レヴェル

681 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 00:15:46.59 ID:N2aluzfM

少しだけど人ごみに出られた！
行く前緊張しすぎてソラナックス4錠も飲んじゃって帰ってきてばたんきゅうだったけどなんとか行けたよ！

682 ：忍法帖【Lv=31,xxxPT】：2011/08/05(金) 06:21:35.33 ID:6ZuN1DEG

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1312492819/l50
たてたお

683 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 06:52:18.95 ID:8nV6r6aE

>>672
誰でも出来る事‥その通りですね！
けど今は出来なくなったからこうして情けなさと不安と恐怖と折り合いつけながらやっているんです
理解して欲しいとは無理な話ですので言いませんが、
このスレは｢頑張ったぞ｣｢やったね｣と励ましあいながら克服していく為のものである事は理解して欲しいですね

長々書いてみなさんのお邪魔してごめん

さてさて今日もやりますか！みなさんに優しい一日でありますように(@ﾟ∇ﾟ@)

684 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 08:09:32.94 ID:o+T8mT8j

バス、特急電車に乗れた！
メイラックスと頓服のソラナックスも飲んで…だけど、久しぶりの遠出。
計画立ててから何度もやっぱ無理かも…って思ったし、当日も食事が喉通らない感じだったけど
無理だったら、諦めて引き返せばいいやって思ったらなんとかなった
バスも電車も空いてたのもラッキーだった
旅のお供は音楽とメントス。

685 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 08:34:10.35 ID:V25QEmVy

リア充からすればたいしたことなくても
わたしらにするとうれしいことってあるよね

わたしはささやかなことがうれしい
スーパーで餃子の材料をかって
無事においしくできると楽しい
もし旦那さまがいたら食べさせたいなんて
夢も　メンヘらーだから叶わないけど。

あと散歩ができるとうれしい。

おもえばこの病気になってから
小さいことが幸せだと感じられるようになった。しあわせ
と言えば幸せだし
欲をいえばもっといろいろ出かけたいな。
パニックの原因ってなんだろう。
よく眠ったほうがいいね！

686 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 10:05:15.68 ID:36SRXbFM

>>685
「餃子」まで読んだ。

687 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 11:09:35.03 ID:Ajm7FLQC

>>685
がんばれ。俺もがんばる。

688 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 11:52:03.27 ID:/3o8/sfl

初めは週一でバスに頓服飲んで乗って、週二に増やして今は頓服無しで乗れるようになった。
少しの勇気で出来ないと思ってたのが出来たりするよね。
田舎なんで用事も無いのにバスに乗るから帰りの待ちが長くて切ないけど。

689 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 13:07:06.08 ID:+KyAjLQh

カエラのライブと横浜までの特急電車

指定席じゃなくてスタンディングでもみくちゃになったから一回危なかったけどなんとかクリア

690 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 15:39:19.74 ID:ky+oqcTy

小さな幸せ？ほんとに嬉しいの？それ。
いや、

691 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 16:51:48.83 ID:8nV6r6aE

みんなやるなあ！
あたしは今日、近所の人と話しするとか犬の散歩やカレー作りかな
ホントに何気ない見過ごしてたような事に喜びや幸せを見出だせるようになったよね
もっと出来る事が増えたらこれも日常に溶けていくんだろうから今のうちに味わいまくってやる！
カレーうまくできるかな～

692 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 16:55:28.03 ID:8nV6r6aE

>>688
頓服なしって快挙ですね！おめでとうございます
勇気って大切な力ですよね。あたしも勇気だしてまた飛行機で海外旅行したいなぁ
あ‥お金なかった‥orz‥

693 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 17:20:25.48 ID:PhZ5ElYE

俺も金ねえやw
結構、買い物好きだったのに

694 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 17:43:25.12 ID:PbFnvfFF

>>689
乙。自分は周りに状況を打ち明けた。ドン引き覚悟で

695 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 19:10:02.04 ID:8nV6r6aE

>>693
ﾅｶｰﾏ(;∀)人(∀;`)
買い物は頑張ってｳｨﾝﾄﾞｰｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞしてます
週３回位バイトしてフルにしたいなぁ
それが出来たらお金貯めて日本語いけそうな国に一人旅するんだ！決めたぞー！カレーはまぁまぁでした。今日もみんなありがとう(@ﾟ∇ﾟ@)

696 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 21:14:35.37 ID:lf+YRYa+

王子かっこよすぎ（笑）

697 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 22:25:35.84 ID:LSRkGSvt

何故か発作も動悸もなく仕事クリア！信じられないぐらいアクティブに過ごせた。頓服デパスもなかったよ！
ウォーキングの効果でたのかな？それとも早寝の効果かな？
でも一番は笑う事だと思った。朝現場で少し大袈裟に笑うだけでその日１日違う。昔大好きだった上司が他界する前に言ってたのを思い出したよ。「苦しい時は無理やりにでも笑ってみろ！」って
今とっても助かってます。

698 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 01:07:39.38 ID:joH+Ol3S

良い上司さんだったんだね

699 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 02:46:53.98 ID:Aw8qkPo5

最近頓服飲まずに過ごせてます。でも両親のおかげ… １人で電車乗って病院行けないから付き添ってもらってるからです。

ちょっといいなと思ってる人とデートしたいんですが発作おこしたらどうしようとか思って出来ません。

病院、両親に付き添ってもらってて治ったら一緒に帰ろうよって言ってくれるんですが勇気がでません…

皆さん凄いですね。こんなんじゃ彼氏出来ないよ。発作さえ治れば…

因みにいいなと思ってる彼はデイケアで知り合いました。彼も病気ですが発作なんておこさないから病気でも元気なんです。

皆さん恋愛の方はいかがですか？

長文失礼しました。

700 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 06:47:47.65 ID:8Pw4oarh

>>699
いいなって思ってる人に症状話されたんですか？
よくわからず質問してごめんね
話して、理解してくれてたら随分気持ちも楽になりそう｢発作きても大丈夫｣って思えそうだよね
デートって気張らずに短時間お茶してみたらどうかな？
最初は電話デートとかもいいかも

あたしは気になる人もいませんﾃﾞｽ(Ｔ＾Ｔ)
これから出来たらいいかなぁなんて思ってます(照)

701 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 14:19:42.55 ID:5R8H3hY6

おれは伝えると嫌われそうで友達も離れていきそうだからずっと隠してます(~_~;)

昨日は免許証更新に行ってきたんですが、係りの人におれだけ普通免許ってことで周りの人に晒し者にされました(´;ω;｀)

15日は実家に帰る為に飛行機なので頑張ります！

702 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 14:40:27.26 ID:Z5pY9vJ0

悪くとらえちゃアカンよw
むしろ飛行機乗れるだけ凄い

俺なら飛行場行くのも嫌

703 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 20:21:48.55 ID:9iBeGGYI

わたしは飛行機に乗れる人を
大卒波に尊敬しますｗｗ

704 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 20:27:26.06 ID:HqgSkdGQ

日ハムの小谷野や中川家のはどうやって良くなったのぉ！

おすえて

705 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 21:34:46.53 ID:HqgSkdGQ

Ｑ.大きな業（ごうカルマ）を背負って生まれて来た人間が、何かのキッカケで愛と奉仕の生活に入った場合、その業（ごう）がいっぺんに消えるということは有り得ますか。

Ａ.「自然法則の根本はあくまでも原因と結果の法則、つまり因果律です。
業（ごう）もその法則の働きの中で消されていくのであって、途中の過程を飛び越えていっぺんに消えることはありません。
原因があればかならずそれ相当の結果が生じ、その結果の中に次の結果を生み出す原因が宿されているわけで、これはほとんど機械的に作動します。
質問者がおっしゃるように、ある人が急に愛と奉仕の生活に入ったとすれば、それはそれなりに業の消滅に寄与するでしょう。
しかし、いっぺんにというわけには行きません。
愛と奉仕の生活を積み重ねていくうちに徐々に消えていき、やがて完全に消滅します。
業という借金をすっきり返済したことになります」

《シルバー・バーチの霊訓(四）三章》より抜粋。

どどどどどどどど

706 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 23:14:42.44 ID:Aw8qkPo5

>>700 有り難う。パニック以外にも病気持ってて彼は知ってますよ。でも理解は半分くらいしか、してなさげかな。

電話も何故か緊張からか発作ぎみになるんでメル友してます。お茶くらい出来るようになりたいな。

このスレ見てると皆さん凄いな。頑張らないと…

707 ：優しい名無しさん：2011/08/07(日) 03:30:58.60 ID:rIikeA/7

何かに慣れるのに人より少～し時間がかかるだけなんだ
そのうちお茶もデートもできるようになるさ
応援してるよー

今日は花火大会だった結構人がいる場所で見れたぞ。一回予期不安きたけど乗り切れた←ガッツ

708 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 04:16:25.60 ID:nS7xSYcl

DoCoMoショップにバッテリーパックもらいに行きたいけど
待たされそうだから行けないなぁ
それに何か書く必要もありそうだし

709 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 07:21:56.71 ID:Pho5Jj5Z

>>708
カウンターの外にいるお姉さんが用件聞いてくれて｢バッテリーが欲しい｣ていったらすぐ持ってきてくれたよ
書くのも名前だけだったよ
お姉さんを捕まえるんだー
応援してるよー

710 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 07:31:16.90 ID:ru4aidFQ

エレベーターが怖いとか、マンホールの上を歩くが怖いとか、会議室や映画館、プラネタリウムなどの閉所に入るとドキドキして、過呼吸になるのもこの病気ですか？

711 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 07:32:54.59 ID:ru4aidFQ

>>710
歩くが→歩くのがです(;_;)

712 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 08:48:37.11 ID:hhZRwdZp

久しぶりの朝の電車。座れない。東京駅まで持つかな…怖い。。ワイパックス0.5×２飲んだのに予期不安おさまらず。

713 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 09:14:05.34 ID:C8wd3IOf

>>710

典型的な、パニック障害です。

ちなみに自分は、会社にも行けない、いつもデパス４錠持ち歩いています。
今日も、家で不安抱えてます。
でも、おとといは、花火大会行けました。何かに集中してるときは、たまに大丈夫なんですが、薬は絶対手放せません。

714 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 09:16:12.45 ID:cvHTzWnA

>>710

似てるからそーじゃないのかな？
もしかしたら広場恐怖とかゆーやつかも。

薬は偉大だわｗ
昨日は来るまで遠出の必要があったので、最初は薬飲まずに頑張ってたんだが、
途中で調子悪くなってきたので、道の駅でデゾラム0.5
飲んだだけで徐々に調子が良くなってきて目的地に着いたときにはテンションまで
かなり上がってた。

この調子で、今週末の健診も乗り切るんだ・・・。

715 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 11:33:01.48 ID:hUzrKiNK

>>712は大丈夫だったのかなぁ？

716 ：優しい名無し：2011/08/08(月) 11:47:22.12 ID:jpaWS8yN

キャベツとシーチキンのパスタ
をつくったってか。ゆでて
絡めて炒めるだけ。。
パスタは料理かという件。

717 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 12:14:41.79 ID:ObfrrhgQ

>>712
頑張れ俺は福島から乗れて今舞浜だ！人沢山！しかもこれからシルクドソレイユ！
足がじんわりしてきたが楽しむぞ！

718 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 15:30:45.76 ID:cvHTzWnA

>>717
シルクドソレイユの
感想よろ

719 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 16:07:53.85 ID:ObfrrhgQ

>>718
超人ばかりで凄かったよ！
楽しかった！ただ着くまでに緊張し過ぎて終わってから疲れがじんわり
暗い室内で人沢山。でも夢中になると何とも感じなかった

ちなみに頓服ゼロ！
ただいまTDS！ここまで上手く行き過ぎて逆に怖いぜ！

720 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 20:00:39.91 ID:Gsu06Qky

1人で晩ご飯の買い出しに行きました。
怖かったレジもクリア！
1品だけど料理も作れました(*^_^*)
でも今はクタクタです…
でも頑張った(>_<)

721 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 23:27:10.67 ID:5PJO+NcT

みんな凄いね！

ここ読んでたら元気でてきた。

待っててもダメだ。
自分できりひらなくては道は
開けない。誰かが作った道は
その人の道なんだ。

722 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 02:40:46.15 ID:NWQHffU5

皆さん夏休みをいかがお過ごしでしょうか？

東京に引っ越してきて4ヶ月経ちました。

鬱も落ち着いてきてて、パニックは未だにあるけど何とか頑張れてます。せっかく東京に来たから色々出掛けたいって気持ちはあるんですが、体の方がついて来てくれません(´;ω;｀)13日は初のコミケ頑張ってみます！

723 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 05:36:59.39 ID:/HeeKTWO

ちょっと前だけど原付免許取得してきたよ。
ペーパー受かった瞬間まだ帰れないことに心臓バクバクしたけどなんとか乗り切れた。

まだ病院にお世話になる前のことだから薬はなし。
今思えばよく薬無しで行けたと自分を誉めたい。

724 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 09:48:56.47 ID:Nogo+8K4

>>709
そうですか
でも自分はプレミア会員なので本人確認とかあるようです
http://www.nttdocomo.co.jp/support/benefit/premier/service/default/battery_pack/index.html

725 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 13:26:50.21 ID:sORi7R1F

>>722
全然知識なかったからググって見たんだが
コミケって5年に一回なんだね？

726 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 13:48:10.63 ID:JLSaMXsp

ううん、毎年春夏ごとにあるよ>コミケ

ものすごい人出だし、埋立地独特の風の強さと太陽のギラギラっぷりがすごいから、
保冷剤や飲み物、タオル、頓服薬、万が一の時のためにかかりつけ医の診察券と保険証と
「自分はパニック持ちですカード」みたいなのを作っておくとよいと思う。
(医務室の人や救急隊の問診の手間が省けるように)

あ、あと、ICカードのチャージも忘れずに！
がんばって！！

727 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 13:52:52.53 ID:JLSaMXsp

ちなみに、自分はこれに記入して持ち歩いてます。>持病リスト
ttp://www.1101.com/20110311/deardoctors.html

728 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 13:59:42.53 ID:sORi7R1F

>>726
勘違いしてたｗ
5年に一回なのは、コミケットスペシャル５の事だったみたい。

729 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 16:54:49.64 ID:fZBYwmon

コミケ参加とかスゲえ！
自分も昔参加者だったが、ここ最近の人ゴミと過酷ぶりが凄まじく行けなくなってしまった…
722がコミケを無事乗り切れるよう祈ってる。

730 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 21:54:03.68 ID:Abl3wkAu

みんなすごいな！ここを見るとモチベ上がる。
自分は明日、美容院いってくる！！
すごい不安だー！！
めっちゃ怖いけど>>659さんのおまじない借りて頑張る。
私はやれば出来る子！！強い子！！元気な子！！
エイエイオー！！！

731 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 23:00:36.86 ID:H4Yw5WYv

>>719だけど今福島まで新幹線で帰宅した！この病気になって初めての遠出だったけど楽しく過ごせたよ。
ヒヤッとした場面もあったけど、職場でフラフラしながら生活するより
思いきって遊んだ方が体が楽だった。やっぱりストレスって良くないね

732 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 23:07:08.28 ID:H4Yw5WYv

>>730
頑張れ！俺もこのスレ読んでから行動範囲広がった！いざ行ってみると緊張するのは最初だけだから。
髪と一緒に不安もバッサリさっぱりしたよ！

733 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 23:39:10.72 ID:hvgErB2Q

>>712です
無事東京駅まで行けて、さらに６時間新幹線乗って熊本まで来れました！！人がいなくて快適です(笑)少し自信つきました☆

734 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 00:38:55.20 ID:SaDif0YE

1年引きこもっていたけど、これでは何も変わらないと思い、スポーツジムのヨガのレッスンを週に2、3回通ってます。
行く前に念のためリーゼ飲むけどなんだかんだで4ヶ月経ちました。
1年ぶりに世間に出るのはめちゃくちゃ怖かったし不安でなかなか一歩が出なくて体調崩したし薬増えたけど今は薬に頼って未来の自分の為に修業してます。
自信ついたら次はバイトだな…。ハードル高い＞＜

735 ：忍法帖【Lv=33,xxxPT】：2011/08/10(水) 08:06:45.74 ID:cUla/9Qi

4日間キャンプ…
あんまり楽しくはなかったけど、生きて帰って来れて良かったｗ

何が悲しくてあんな硬い所で寝なければいけなかったのか分からん(´･ω･`)

736 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 10:27:18.17 ID:gkcfp+IG

>>733 熊本までとは本当にお疲れ様です！

722だがおれは鹿児島だから飛行機で帰るけどコミケを乗り越えると電車移動とか飛行機も乗り越えれそうだ

737 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 13:16:52.94 ID:zvzr2O/O

俺は昔、東京から車で帰省する時に発作が起きたことがある。
場所は全然東京寄りであったが、家族に迎えにきてもらった。
あの時は多大な迷惑を掛けた・・・。

738 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 17:23:45.32 ID:m92iZtyV

>>730
お前を嫁にもらう前に言っておきたい事がある
かなりきびしい話もするが俺の本音を聴いておけ
俺より先に寝てはいけない俺より後に起きてもいけない

めしは上手く作れいつもきれいでいろ
お前にはお前にしかできない事もあるから
それ以外は口出しせず黙って俺についてこい

幸福は二人で育てるもので
どちらかが苦労してつくろうものではないはず
お前は俺の処へ家を捨てて来るのだから
帰る場所は無いと思えこれから俺がお前の家

739 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 17:25:10.94 ID:62jm/sIB

「消費者」として行動するのは楽だが
いざ働くとなると無理無理無理

常に金を使う側でいたい。
稼ぐ側は無理

740 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 17:59:51.48 ID:xvn2LMEL

外食行けた…
音楽聴きながら食べたけど

741 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 21:00:40.75 ID:dHqaqUsr

みなさんお疲れ様です！！

>>730ですが、薬無しで何とか行けました！
仕上がりは田嶋陽子または麗子像ですがノープロブレムｗ
行けたことが嬉しいです。

>>732応援ありがとう！行くまでが苦しいけど、行っちゃえば何とかなるもんだねｗ
髪も心もサッパリしたよ。>>732さんもお疲れさまです！

>>659さん、おまじない借りました。ありがとう！

>>738さん田嶋陽子が帰ってきたお！('(ﾟ∀ﾟ∩

742 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 23:28:43.81 ID:Fa0fnyXP

週1のマットピラティス教室に行って来ました。動悸がヤバいのでデパス1飲んで無事乗り越えられました。次からは、薬飲まないでやれるといいなぁ…

743 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 23:41:46.94 ID:m92iZtyV

>>742
お前を嫁にもらう前に言っておきたい事がある
かなりきびしい話もするが俺の本音を聴いておけ
俺より先に寝てはいけない俺より後に起きてもいけない
めしは上手く作れいつもきれいでいろ
お前は俺の処へ家を捨てて来るのだから
帰る場所は無いと思えこれから俺がお前の家

744 ：優しい名無しさん：2011/08/11(木) 12:19:02.55 ID:hRQWMZjt

>>741
やったね！ナイスファイト！
お互いゆっくりやっていこうね！

オイラは今日夜勤できたよ！さらに残業も‥断ろうとしたけどやってみた、流石に手足震えきたけど。
なんとかデパスなしで乗りきった！
一月ぶりの残業だったけど、一時間ぐらいすると体が朝方のテンションに変わったのがわかった。
やっぱり日光大事だねwwww

745 ：優しい名無しさん：2011/08/11(木) 18:23:20.98 ID:w8ieY6iW

パニック起きた後、いつも寝たらすっきり治るのに、
昨日パニック起きてから、今日になってもしんどさ、
不安が取れない。
でもなんとか夕食作ったよ。
明日、明後日出掛けられるだろうか。。
明後日は久々の遊びのお出掛けなのに。

746 ：優しい名無しさん：2011/08/11(木) 18:27:19.72 ID:iPU0aJHc

801ってなんじゃ

747 ：忍法帖【Lv=34,xxxPT】：2011/08/11(木) 21:12:19.88 ID:unRGgEEZ

>>746
うちの近所にある青果店

じゃなくて一般的な意味なら…知らない方が良いよ(´･ω･`)

748 ：優しい名無しさん：2011/08/11(木) 22:23:35.64 ID:oekowGaa

>>746
やまなし
おちなし
いみなし

749 ：優しい名無しさん：2011/08/12(金) 03:00:35.10 ID:1DQDUNKZ

>>719

すごいな(･∀･)

その後は大丈夫だったのかな？
でも、あまり無理しないようにね(^o^)

750 ：優しい名無しさん：2011/08/12(金) 06:41:45.37 ID:zu9CEGkd

今日いよいよコミケなのですが、さっきまで友人の家にいて、飲んでました

帰りの電車で吐きそうになりなんとか耐えて目的の駅まで。タクシーで家まで帰って来たのですが、熱中症かもと言われました。自業自得ですが、本当に自分は大馬鹿物です(´;ω;｀)パニックにもなり情けない

751 ：優しい名無し：2011/08/12(金) 07:46:10.37 ID:ZoAlOO3P

散歩が順調
がんがん歩いている
でも調子に乗りすぎない
あと発想の転換！
電車がいやなぶんひと駅歩ける
ようになり交通費もうく
あと車の運転ができないｗでも
ガソリンかからない
街にでれない　交際費がかからない
結婚できない　嫁姑問題にひっかからない
でも子供は欲しい。
里親になりたいくらいだ

752 ：優しい名無しさん：2011/08/12(金) 16:26:30.63 ID:Xmv2Viup

>>749
なんとか楽しめたよ！
その後も新幹線の中で痺れとかきたけどガッツで乗り切った。
今も夜勤明け(３時間は仮眠した)で友達に会いにまた新幹線乗ってる。
盆休みだしやっと会えるから嬉しいんだけど、また痺れがきた。
大丈夫かな？

753 ：優しい名無しさん：2011/08/12(金) 17:09:30.92 ID:1DQDUNKZ

>>752

おおよかった

本当に無理しちゃだめだよ(´･ω･｀)
薬は、つらいときに飲んだ方がいいから

楽しんできてね

754 ：優しい名無しさん：2011/08/12(金) 17:12:50.18 ID:aq8sXw/s

桜井誠さんの動画を見ていたら癒されますよ！
私はこれで回復しました。

755 ：優しい名無しさん：2011/08/12(金) 21:35:55.58 ID:Xmv2Viup

>>753
心配してくれてありがとう！
流石にデパス飲んだよ。
少し焦ったんだけど友人に会ったら
大分落ち着いた。
ホテルで少し寝てこれから遅めの会食です。
妻、友人やはり安心できる人が近くにいると落ち着きます。

756 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 02:54:24.90 ID:xf57lD6F

>>754
今度試してみます！
貴重な情報ありがとう！

757 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 09:17:35.55 ID:ESuvdmjp

あとは高速道路だけなんだよな～・・
これは乗るっきゃないよね

758 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 11:02:48.83 ID:xf57lD6F

>>757
無理しないでね、キツいときは休むんだよ！
やればできるさ！
俺もこれから新幹線。
朝から二の腕が痺れるんだがこれもパニなのかな？

759 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 12:43:12.33 ID:xf57lD6F

結局新幹線断念。
おまけに発作発症！
しかたないからデパスで様子見だ。

悔しい！やっぱ空腹もよくないのかな？

760 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 13:30:22.83 ID:DBA2deF3

自分はデパス飲んで近くのファストフードに行ってきた。
歩いていくなんて何年ぶりだろうか。けどソワソワしっぱなしだった…
寿命縮んだ気がするが、行けた事に後悔はしていない。

761 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 14:46:24.64 ID:jRb0Cad+

コミケ無事乗り越えました‼タオル被って顔を隠してたからか人目も気にならなかったり、腹痛もパニックも大丈夫でした！

欲しい物も係員に聞きながら何とかゲットでき自信がつきました

762 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 20:34:27.59 ID:VDoam3Us

>>761
スゲー！
オイラは断念したよ、でも友人がお土産買ってきてくれた。嬉しくて涙でたよ！

例大祭spぐらいまでには楽しく行けるよう頑張るよ

763 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 22:13:56.43 ID:atcMHJ+j

>>762
犯罪者ども！

764 ：優しい名無しさん：2011/08/14(日) 00:01:32.23 ID:hcI0F+zI

>>672 おれも明日も欲しい物があるけど、明後日は実家に戻る為に空港まで行かないといけないので泣く泣く断念です。

旅行バッグもって駅とか電車の中を歩くと注目されるから苦手です> <15日は無事に羽田空港に着けますように！

765 ：優しい名無しさん：2011/08/14(日) 13:05:38.00 ID:mOOHE0HK

行くまでドキドキだったけど5日ぶりにバイト行ってこれた！
ソラ飲めば大丈夫だってことが分かって自信がついたよ。

766 ：優しい名無しさん：2011/08/14(日) 20:03:41.15 ID:ubCI0Qgq

初コンタクト買ってきた
目に指突っ込むのとかドキドキだったが何とか買えたぞ！

メガネかけてない自分の顔を初めて見たｗｗｗｗ

767 ：優しい名無しさん：2011/08/14(日) 21:21:02.98 ID:gHc7bWMC

>>759です
東京二泊三日の旅無事終了！
行きと帰り一人。寝泊まり一人。
帰省ラッシュで新幹線乗れなかったり、携帯途中で電池無くなったり、
本来一泊だった為に宿なかったり、酷暑だったりとトラブルだらけだったけど東京にいる友人、別件で偶然会った同僚に助けられ無事に帰郷した！発作もあったけど楽しく過ごせたよ！
帰ってきて嫁の顔見たら泣けてきた
( ；∀；)
今回わかった事は、極度の空腹、睡眠不足、暑い空間。当たり前だけどこれ等はかなり症状に関係したお。
あとヤバい前兆がきたら信頼できる人の声を聞く。オイラは嫁と親友の声で大分落ち着いたよ！
ハラハラしたけど自信もついた一人旅でした！

768 ：優しい名無しさん：2011/08/14(日) 23:11:23.98 ID:hs2F1raY

>>767 結果は残念ですが一人でそれも東京に旅行とお疲れ様でした。きょうはゆっくりと、そして、いい夢をみてください。

おれは明日の帰省の為に荷造りしてたら移動の事を考えてしまい軽い動機とパニックに；睡眠不足も関係するとの事なのでソラナックスを飲んで寝ます

769 ：優しい名無しさん：2011/08/14(日) 23:54:38.43 ID:wLKC7uoo

薬なしで同窓会に行けたよ！
薬なしだからお酒も飲めたし具合悪くならなかった

770 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 13:10:57.39 ID:cq/zw5IT

何とか空港に到着しました。新宿駅で迷子になって泣きそうになったのは内緒…

771 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 14:51:37.29 ID:Sa9hJ2uM

>>770

新宿や東京駅は迷いますよねf(^_^)

自分は、昨日自分のバンドのライブでしたいい汗かいたけど、デパスも一日で６錠
でも楽しかったからよしです♪

772 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 14:58:01.00 ID:SAO7BVAl

>>771
自分のバンドってのも凄い！

773 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 15:11:17.13 ID:SbdRmMQ3

>>770
極度の方向音痴で、渋谷の駅で泣きながら電話した事のある奴がここにいる安心汁

774 ：優しい名無し：2011/08/15(月) 15:37:16.04 ID:ttKa34Xk

大通りを散歩できた歩くことで
ちょっと頭に空気がはいった。
パニックになると歩くの怖いよね
だから近場にしよう。臆病ですｗ

775 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 15:43:29.29 ID:PWsVQX2v

実家帰ってきて嫁の顔見たら泣けてきた
( ；∀；)
今回わかった事は　
『アスペ姉は未だ弟につきまとい、大学進学からうつ病、犯罪被害まで
　しつこく弟は加害者であると言い張り関係性を強要している』

776 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 19:04:40.58 ID:SAO7BVAl

>>770
無事に目的地着いたのか？
旅とか帰省とかみんなすげーな。

777 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 23:50:45.18 ID:5jEC7n4m

パニック障害だけど別れ話してきたよorz
休職中で将来どうするかまだ考えにくいのに適齢期の男性を引き留める訳にはいかないし
そもそも相手に恋していない状態をずるずる長引かせるのももう嫌だし
抗鬱剤のせいか性欲湧かなくてセックスとかスキンシップがつらいし／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

778 ：優しい名無しさん：2011/08/16(火) 05:47:07.14 ID:IP/EVsRw

予期不安を紛らわすのに人と喋るのが一番効果的なので、
始終周りに声かけるようにしたら、老若男女交えて友人が増えた
知らない人から見たらやたらフレンドリーな人間だろうと思う

779 ：優しい名無しさん：2011/08/16(火) 07:27:19.44 ID:vEgaCXKT

電車の中とか、知らない人に妙に話しかけられるからそんなに怖くないわwww
おじいさんおばあさんは当たり前、赤ちゃんに絡まれチビにおっかけられ、ちょっとおかしい人に電車の説明を延々とされ…
何コレ体質？ありがたいけどね。

780 ：優しい名無しさん：2011/08/16(火) 09:14:07.30 ID:kuUTqeOi

確かに人と話をすると紛らわせれるよね

今実家にいるが何より会話ができる事が有難い

781 ：優しい名無しさん：2011/08/16(火) 09:42:41.14 ID:vEgaCXKT

家族とは会話できない辛いwwww
家にいると一言もしゃべらないとか、ざらにあるんだが何で?俺リビングにいるww
そしてその横では家族みんなで団子になって楽しそうなんだが何で何で?おかしいだろww
友達といるとべらべら話すし、発作もほぼ起きないんだけどなーおかしいなー

782 ：優しい名無しさん：2011/08/16(火) 09:58:47.92 ID:KMreCp5v

待ってるだけじゃなくこちらから積極的に声をかけるんだ
家族も気をつかってそっとして置いてくれてるのかも知れないよ

783 ：優しい名無しさん：2011/08/16(火) 10:12:26.85 ID:6fFc4O9P

話す事は良いよな。
笑ってると楽になる、だから会社にいると話す人いないから辛いぜ！
自分製造業だから一人の時間が長い

784 ：優しい名無しさん：2011/08/16(火) 10:54:38.90 ID:vEgaCXKT

>>782
うーん分かんない
陰で家族に悪口言われているのは知っているから、どうしても怖くてorz
しかも気分いい時じゃないと無視かo..rz
俺が反抗したら弟に危険が及ぶから何も出来ない。

>>783
発作起こった時、顔だけでも笑ってると早くおさまる気がしないでもない様な気がするんだが気のせいだとも言いきれない気もしないでもない
とりあえず割り箸くわえておけｗｗｗｗ

785 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 02:13:59.94 ID:dYKl9EhN

薬なしで、焼肉食べに行けたよ～！
行けそうだと、彼女に行ったら、
スグに行こうとなり、行ってみたらできた。外食出来た自分にビビった！！

ライスの中盛り食べれたし、スゲー嬉しくて泣けてきた！
2年ぶりの外食でした。
やったど～！！！！！(^^)

786 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 10:42:58.74 ID:7fGEYis9

おめでとー(´∀`)
なんだか自分も焼き肉食べたくなってきた!!

787 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 12:07:49.53 ID:gNvyHa5S

薬なしで法事出れた。
暑いし、動けないし。
流石にヤバかった。

788 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 15:57:32.02 ID:exjyB5GD

>>785
とりあえず焼肉より何より彼女が居ることの方が羨ましいだろｗｗ

789 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 21:28:22.22 ID:dYKl9EhN

>>788
でも、ぶっちゃけ、彼女とかいるとマジで
負担になる事多いよ。
好きな事させてあげられないしかわいそうなんだよな！相手の事思うと、ツライよ。

790 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 22:58:10.85 ID:jCXpWkm2

今日朝ウォーキングできたよ！
いつも引き篭もりで辛かったけど、一歩進めた！！

791 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 23:00:19.29 ID:jCXpWkm2

いつもは就活の履歴書書こうとすると発作が来て
体がしんどかった。でも、今日なんとか書けたよ（コピーだけど）！

ホント、嬉しかった！！

792 ：優しい名無しさん：2011/08/18(木) 02:28:40.07 ID:tRlGfZAO

毎日このスレ見てみんなに、勇気付けられます

自分は図書館で３時間本読んで、海添いを散歩してきたよ！

793 ：優しい名無しさん：2011/08/18(木) 10:16:04.34 ID:g8gXulZ5

昨日は朝から調子悪かったけど、頑張って友達の誕生日を祝いに行った
でも食欲がなく店が混んでいて、予期不安で我慢ができなくなって帰ってしまった

行くだけ行ってプレゼントわたせたことはよかった！けど
不安に負けて途中で帰ってしまったことが悲しい

794 ：優しい名無しさん：2011/08/18(木) 14:10:13.81 ID:12D5d0yG

>>793
行けただけでも大したもんだ！
俺は今日から連休明け、しかも夜勤だし寝る前にレンドルミン、パキシル、牛乳、卵、肉食べた。
あとは体が上手く寝てくれればいいが。
あ。俺も散歩できたよ。

795 ：優しい名無しさん：2011/08/18(木) 16:31:16.13 ID:lMMZZLqL

今日１時間だけだけど久々に本屋に行けたよ
この１週間20分も外に出れなかったから
すごく嬉しかった

けどこの状態じゃ暫く仕事は無理かな…

796 ：優しい名無しさん：2011/08/18(木) 17:46:32.52 ID:rnS0X0Ew

頓服なしで少し家から遠いスーパーに1人で買い物行ってきたよ！
やればできるやん！自分すごい！って思っちゃった(*^_^*)
でも疲れちゃっていまは横になりながらここの掲示板きた(｡-_-｡)

797 ：優しい名無しさん：2011/08/18(木) 22:26:34.36 ID:RAjSEJro

>>794
夜勤でパキシル、自分もそうなんだけど飲むタイミングが難しい。
朝飲んでる？それとも夜？

798 ：優しい名無しさん：2011/08/19(金) 11:02:01.23 ID:PyIbXIl2

>>797
俺は夜勤終わるのが朝８時で寝るのが大体午後一時ぐらい。
パキシル飲むのは寝る前だから午後一時前だね！
起きる時間は夜の９時過ぎで業務開始は夜11時、あまりギリギリまで寝るとダルさ抜けないから俺はこのパターンで生活してるよヽ(*´∀｀)ノ
夜勤とか辛いけどお互い頑張ろうね

あと寝る前になるべく散歩とか買い物とかで外気に触れてくると寝起き調子良いよ！

799 ：優しい名無しさん：2011/08/19(金) 13:04:59.33 ID:mfgu1vo9

23時～8時って勤務、全く一緒なんだが…
まさか同じ職場ってことは無いよな？

自分も寝る前と言うか朝8時頃飲んで14時には寝るようにしてる。
ただパニック障害になった一因が夜型生活にあるなら
仕事から変えなきゃならないかなと思ってるよ。

休みの日も昼寝て夜起きた時には店全部閉まってるし、どこにも行けないのが辛い。

800 ：優しい名無しさん：2011/08/19(金) 13:36:01.96 ID:yKxutwys

>>799
わかる。おれも変えなくてはと考えるよ、早く治すには転職だね
もしかして同じ会社なのかな？

801 ：優しい名無しさん：2011/08/19(金) 15:36:08.48 ID:eypsI3R7

彼氏がパニック障害だといっていて去年も今年も7月になると再発したといって
会ってくれないし普段毎日何通かくれるメールもひどいときは10日くらいくれません
去年は夏中ほったらかしにされて9月に大学が始まると少し会い始めて10月ころからは
ほぼ毎日べったりで　普通に元気でした。
なんか変な気がするのですがこんなことってありますか。

802 ：優しい名無しさん：2011/08/19(金) 17:08:23.56 ID:9Nh+uxlW

>>801
お前を嫁にもらう前に言っておきたい事がある
かなりきびしい話もするが俺の本音を聴いておけ
俺より先に寝てはいけない俺より後に起きてもいけない
めしは上手く作れいつもきれいでいろ
お前は俺の処へ家を捨てて来るのだから
帰る場所は無いと思えこれから俺がお前の家

803 ：優しい名無しさん：2011/08/19(金) 17:21:19.85 ID:xqcaLadh

通報しますた

804 ：優しい名無しさん：2011/08/20(土) 20:59:19.88 ID:O0WnX6/W

新大久保逝って来たぞ

途中で辛くなったけど耐えられた。
ローソンのエヴァだけが俺を受け入れてくれると思ったwwww

805 ：優しい名無しさん：2011/08/21(日) 14:18:15.77 ID:sJm5lr3N

>>801夏は発作でやすいとは思う

806 ：優しい名無しさん：2011/08/21(日) 15:48:47.20 ID:QzQxbo4I

久しぶりにスーパーへ買い物行けた
とにかく人が多くて
子供が大はしゃぎしてたり、大泣きしててしんどかった
途中で少し辛かったけど
親から頼まれた本も買いに行けた

時間にしたらたった２時間だけど
これから徐々に外出時間増やせたらいいな

807 ：優しい名無しさん：2011/08/22(月) 11:43:26.77 ID:79VMfPgW

>>803
誰を通報したんだよｗｗ

808 ：優しい名無しさん：2011/08/22(月) 12:57:47.49 ID:cxHB+nZP

>>806 2時間も！！お疲れ様です

実家てのんびりと過ごしてますが、暇なのでTSUTAYAに行ったりしてます。田舎なので人が少ないのが救い(^_^;)

809 ：優しい名無しさん：2011/08/23(火) 01:30:23.13 ID:s5Hb3+V0

>>808
睡眠取らずに夜勤明けで外食出来た
。無茶したなぁと後悔し、
ぶり返すと思いきやその後も夜更かし可能な体に。
頭が『この程度なら死なない、安心できる』と認識したのかな？
でもやっぱり寝不足は良くないので早目に寝る生活に戻したよ

810 ：優しい名無しさん：2011/08/24(水) 14:25:09.18 ID:4QoW0ASt

2泊3日、部活の合宿から生還しました(^ω^)ﾉｼ
一回大発作来たから、準備サボって布団の中で丸まってたけど。
部長さんが倒れるわけにいかないから頑張れた！
人とご飯を食べるのが怖いのに、3食吐かずに食べられたし、成長したか？

どうでもいいけど、行き帰りが去年まで電車だったのに今年からバスになって焦った。
…どっちも同じか。

811 ：優しい名無しさん：2011/08/26(金) 22:13:41.87 ID:xxEPlRno

今日、病気を暴露してない、女性にあって話しする事が出来ました。
なかなか苦しかったけど、終わってみればこんなもんか？そんな感じです。

812 ：優しい名無しさん：2011/08/27(土) 02:54:07.97 ID:1DnR/lat

ちょっと前だけど花火大会行けた（ほぼむりやり連れて行かれたｗ）発作でたけどｗ

813 ：優しい名無しさん：2011/08/27(土) 16:23:16.76 ID:WjQsDpYw

一昨日、バイトの面接行ってきた。
往復30分、面接終わるまで20分、合計1時間半くらいかな。
不安発作は起きなかったけど、吐き気が結構辛かった。
でもいけたからよかった。面接は落ちたけど。

814 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 15:08:02.46 ID:wHCaXdhr

9年程前からパニック障害らしき症状が出てたけど、症状話せないくらいで辛くても病院行けなかった。最近軽くなってきた感じがしたから意を決して病院行ってきた。やっぱりパニック障害だった。自分では症状随分軽くなったと思ってたけど、それでも重度だと診断を受けた。
診断を受けて今まで人から隠れて耐えたり、だれにも話せなかったことがパニック障害だとわかってほっとした。
まだ薬飲み始めて一週間だけど、病院に行けたことが私にとっては一歩前進。前向きに頑張りたくなった。

次の目標は電車に乗れるようになること。

815 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 17:03:26.51 ID:x1qO7L7G

パニックでどうなるかわからなかったけどインターン二ヶ月乗り切れた

で、そこを受けるんだけど履歴書が書けないよ…経歴とかPRじゃなくて物理的に
これは大事なものって思いすぎてるのか、住所の欄とか簡単なのに失敗する
周りは一発書きでいけてるのに自分は何度も何度も
下書きすると消した時薄くなるし困った

816 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 19:23:13.24 ID:V8kJ22ri

今日、苦手な電気屋に行けました！家族とだけど。。
エアコンの説明聞いてたら苦しくなってきて、さりげなく後ろ向いてデパス半分飲みました。

それでなんとか乗り気った！

電気屋、ガヤガヤして眩しくて、電磁波？か何かわからないけどチラチラして・・・

皆さんどうですか？

817 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 19:47:25.04 ID:i6eERWum

おれも履歴書書かないとなぁ。写真撮るの嫌だなぁ

電気屋と家具屋さんは見るのが好きだけど、店員が話しかけてくるとちょっとヤバイです(^_^;)

818 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 21:13:43.65 ID:6elVps2I

電気屋さんだけでなく、自分は照明の強いところ全般がだめだぁ。。
節電モードで薄暗いくらいがちょうどいいなぁ。

自律神経の働きが鈍くなると、瞳孔の調整がうまくできなくなって、目に入ってくる光の調節が効かなくなるらしい。

819 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 21:47:51.03 ID:roAQ47IX

オイラは音がダメ
６勤１休の三交代だけど機械の騒音が最悪すぎる
夜勤なんてデパス二時間おきに飲んでる。
でも復職出来たよ！

820 ：優しい名無しさん：2011/08/29(月) 06:45:58.82 ID:rkXA+Dm3

>>815だけど十枚ダメにしてやっと書けた
コワイけど今日出してくる
応募できただけ頑張れた、と思おう

821 ：優しい名無しさん：2011/08/29(月) 08:53:42.84 ID:zMIP9jmY

光も音もどちらもらめぇええええええええ。

822 ：優しい名無しさん：2011/08/29(月) 09:24:04.18 ID:jdxz3jHI

音が駄目…orz
片耳聞こえなくなってからさらに怖いよー
金曜の雷の時は、学校から帰れなくなって泣いていて笑われたという悲惨な…

823 ：優しい名無しさん：2011/08/29(月) 15:23:15.52 ID:Bw0JhkTB

>>814
俺も自分の症状、話せなかったなあ。
後、認めるのが怖かった。

824 ：優しい名無しさん：2011/08/29(月) 15:56:16.64 ID:GWU9wjDR

ここ四ヶ月ほど落ち着いてたが嫌なことがあって思い詰めてたら久しぶりにパニックにに(~_~;)ソラナックスを二錠飲んで落ち着いたけどまだ考え事をしてしまう

825 ：優しい名無しさん：2011/08/29(月) 17:37:45.70 ID:FnYpR6VU

デパスからSSRIに替えて本当に楽になったわ
電車も楽に乗れたしでパスも飲むの忘れるくらい減量できる
何のためにデパス3年以上飲んでたのか。さっさと替えときゃよかった。

826 ：優しい名無しさん：2011/08/30(火) 22:52:05.95 ID:klASgrkU

パニック障害だけど
中型のバイクの免許取れた・・・。
俺は軽度な方なのかもしれんが
緊張で具合が悪かった。

次は、車。
やるしかない。

827 ：優しい名無しさん：2011/08/30(火) 23:01:58.31 ID:4cWIqkM0

あか

828 ：優しい名無しさん：2011/08/30(火) 23:04:53.16 ID:4cWIqkM0

ごめんミスった

電車乗ってるときに激しい雷雨で電車止まって以来電車で発作が起きる。
台風来てるらしいからちょっと心配…

829 ：優しい名無しさん：2011/08/30(火) 23:29:33.49 ID:0xf6VCRB

電車に閉じ込められるの私もダメ。
水とか持ってなかったら薬も飲めないし、地下鉄だと携帯も繋がらないから最悪。

830 ：優しい名無しさん：2011/08/31(水) 01:32:33.70 ID:JoWaoE8g

おれも電車で吐きそうになってどうしていいか分からなくてパニックになった事がある。何とか大丈夫だったがまた起きるかもって考えてしまう(~_~;)

自動車の免許は高校生の頃にとったが教官に叩かれたり罵声浴びせられたりで泣きながら頑張ったなぁ…今思うと対人恐怖が特に酷くなった原因のような(^_^;)

831 ：優しい名無しさん：2011/08/31(水) 09:01:19.40 ID:K67hcF2G

ああああ、更新のハガキがきたあ－－！
去年までだったら平気だったのに、免許センターまで行ける自信がない！

832 ：優しい名無しさん：2011/08/31(水) 10:58:14.06 ID:gQ7CX40K

>>831
がんばれー

病院の予約の電話かけられたw
結局機械的な声で「ただいま混雑しています」って言われたけどなｗはっｗｗ
1時間かかって収穫なしか…orz

833 ：優しい名無しさん：2011/08/31(水) 15:37:01.60 ID:K67hcF2G

さんくす。
２ヶ月あるから体調の良い日狙ってトライしてみるわ。
病院の予約はとれた？

834 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 00:41:45.14 ID:WUXYRS2t

半月くらい実家の鹿児島で過ごしたけど今日のお昼にまた飛行機で羽田まで(~_~;)

少し鬱の落ち込みもあったりパニックなって持って来てたソラナックスを使い切った。
電車とか飛行機でパニックにならないか不安です。

835 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 13:29:02.02 ID:/pO6xZeS

無事羽田には着いたのかな？
台風なくて天気は良いけど。

836 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 14:02:50.99 ID:AJihl6gZ

美容院に行けました。
パニックと診断されてまだ日は浅くて、三ヶ月前に普通にできたことが
またできたというのがすごく嬉しいです。

837 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 14:56:06.28 ID:Ig0zdMu1

羽田着きました！飛行機は寝てる間は良かったけど起きてから揺れたりでパニックに…電車はちょっと無理そうだからバスで帰る事に(~_~;)これを打ってる間も手の震えが止まらないですw

838 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 15:35:12.21 ID:Zw4xs6sH

飛行機と新幹線に乗れたって人にぜひ聞きたい

・病気になってからどれくらい
・普段の生活は
・乗れるようにするためにやったこと
・どういう風にステップアップして到達したか

以上お願いします
ちなみに私は今各駅停車で練習中です

839 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 15:37:55.39 ID:26891xYh

新幹線は指定席の2人席通路側を取るようになってから平気になった。
トイレに行きやすいのは精神的に気楽になれる。
むしろ在来線のほうがきつい。

840 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 15:47:15.68 ID:Ig0zdMu1

初めてパニックになったのは中ニのときに過敏性腸症候群でテスト中に腹痛が来て教室を出ることが出来なくてパニックに(^_^;)

普段はパニックになるようなことから逃げてます

おれはパニックになって動悸がしたらソラナックスを飲んでも手遅れなのでなる前に飲むようにしてる。うつ病も持ってるんだが、まあいいかぁ。って考えれるようになりたいな

今21なのでかれこれ7年も病気と付き合ってるのか…

841 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 19:36:22.18 ID:aw34Udrs

新幹線は数駅で途中下車するのを
数回繰り返して乗れるようになったな
今でも乗ってる時は緊張で身構えるけど
だから降りた後、体が痛いw

飛行機は途中下車訓練が出来ないのと元々、恐怖症なので
未だ乗れない

842 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 22:17:31.86 ID:RQLfwIaP

>>838
オイラは新幹線は常に窓側キープ、
落ち着かなくなるとデパス&ガムかみ。酷くなると売り子の人からじゃがりこを買う。
少しだけ腹に物入れると楽になるよ
弁当とかは気持ち悪くなる。
発病は今年七月に熱中症になってから、職場は三交代の６勤１休。
現場は毎日４０℃を軽く越えとる
睡眠・食事・室温は肝心

843 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 22:47:36.88 ID:RQLfwIaP

>>842だけど、最悪デッキで電話して嫁の声聞く！
恥ずかしいけどこれが最良だったりするね！再来週福島から東京へ行きます。前月東京一人旅やったけど行きは新幹線で発作、ここに書き込んだよー。
でも二泊して帰り一人だったけど普通に帰ってこれたし、以来電車も平気になったよ。(^-^)
前日にバッチリ睡眠とれば大丈夫！
お互いに大変だけどゆっくりやろうね！

844 ：優しい名無しさん：2011/09/02(金) 03:13:45.91 ID:0fJqWr9I

ひぐらしのストーリー
で検索すると、

ストーリーを教えてもらうｽﾚ暫定Wiki というサイトを発見。
ひぐらしのなく頃に
ひぐらしのなく頃に解
がある。

ｷﾞｬﾙｹﾞｰのストーリーを教えてもらうｽﾚというサイトの
ひぐらしのなく頃にも見るといい。

いわゆる良かったので書き込んでみた。

解がすごくいいです。

携帯だと解は入れなかったのでＰＣブラウザに変えて入った。

いい忘れましたが、全部ＰＣサイトです。（携帯で入りましたが）
携帯サイトでは未確認です申し訳（陳謝）。

845 ：優しい名無しさん：2011/09/02(金) 03:38:19.63 ID:0fJqWr9I

シガテラをどっかで見よう！最後も見よう！感想書いてるブロガーのも検索して見よう！

『シガテラ』マンガです。ハイ。

846 ：優しい名無しさん：2011/09/02(金) 17:43:29.27 ID:TWYJfFze

誤爆？

847 ：優しい名無しさん：2011/09/03(土) 00:32:17.65 ID:tVVJqNua

美容室行ってカットとカラーしてきた！
2時間弱だったけどドキドキしたのは最初の10分位で
後は美容師さん達と談笑してたらあっという間に終わった。
台風だったし店が空いてたのも良かったかも。

848 ：優しい名無しさん：2011/09/03(土) 08:21:43.87 ID:/erZyoXA

発症してからずっと避けてたけど
今から友達6人くらいとご飯に行ってくる

吐き気恐怖伴ってるから
不安だけど深呼吸して頑張ってくるぞ
ここに「できたよ！」って書き込めるようにがんばる

849 ：優しい名無しさん：2011/09/03(土) 14:54:28.87 ID:XRCaiKde

>>848
気楽にファイト！
楽しんできてね。

850 ：優しい名無しさん：2011/09/03(土) 16:26:28.29 ID:pJ91IE9l

パニック障害だけど映画のスタッフロールに載れたよ！
自殺したかったあの頃を救ってくれた先生ありがとう！
愚痴を言えた２ちゃんねるありがとう！
生きててよかった！

851 ：優しい名無しさん：2011/09/03(土) 18:11:06.74 ID:NTKKQNLk

職場の飲み会に楽しく参加できた！
今日は出産した友達の家に遊びにいけた！
ちょっと進歩してる！

852 ：優しい名無しさん：2011/09/03(土) 21:27:38.47 ID:empVETGF

>>850
凄いね。もし可能なら映画のタイトル教えて。

853 ：優しい名無しさん：2011/09/03(土) 22:13:20.43 ID:FrnV8azj

電車乗ってて近くに赤ちゃんや小さい子供がいると何故かいつも発作が出ないです
そんなに子供が好きなつもりはなかったんだけど不思議なもんだ
安心して癒されるのが自分でわかるんだよね

854 ：優しい名無しさん：2011/09/03(土) 22:31:57.26 ID:H3Rz38v9

まだ発症したばかりで不安で落ち込んでたけど
たった今から前向きに頑張ってみます

855 ：優しい名無しさん：2011/09/03(土) 23:33:25.43 ID:bzh+vWT+

頑張ろう！って思えるのはすごくいいことだよな

無理しすぎると疲れてしまうが(~_~;)実家から帰って来てさっそく熱が出まして寝込んでます(´;ω;｀)

856 ：優しい名無しさん：2011/09/04(日) 15:47:48.96 ID:Zg5nzEBk

昨日学校案内した
受験生家族に「ココは調理室でーす」ってwww
楽しかった！！

857 ：優しい名無しさん：2011/09/05(月) 00:49:20.50 ID:OmOh8KQw

>>852
役者とかじゃなくてアニメーターのお仕事でした
これ以上は特定怖いからごめんね

いつかこういうとこで名前出されても恥ずかしくないようになれたらいいなあ

858 ：優しい名無しさん：2011/09/05(月) 21:17:03.82 ID:ecq4LCIB

他にも色々と症状あるからか、不安神経性ってふんわりした診断だけど、
パニック発作や広場恐怖等もあるから書き込んでも良いですか？

今日発症して初めて一人で外出して、まちおかや100均でお買い物出来ました。
さすがに凄い行列をなしてるスーパーのレジはまだ怖くて無理だったけど、
今までは外に出るにも不安で付き添いが必要で、外に出るリハビリも
犬の散歩を兼ねてって言うより、犬について来てもらってって
感じだったから、（勿論頓服のセルシン飲んだけど）やっぱり不安で
持ってた傘ギュッと握りしめて、かなりキョドってたけど、行けました。
自分頑張ったー!!

ｽﾚﾁだったらすみませんでした。

859 ：優しい名無しさん：2011/09/05(月) 22:58:06.03 ID:LSRoJQoP

>>857
いやあ、十分凄い事だよ。

860 ：優しい名無しさん：2011/09/05(月) 23:14:53.55 ID:9DiMZqp2

犬どんな感じだった？

861 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 01:56:51.61 ID:qUGMEfkn

犬の散歩も素敵です

久しぶりに郵便局とスーパーに行きましたが久々の外出だったのでオドオドしちゃって挙動不審に(~_~;)すれ違う人とよく目が合うから相当変だったんだろうなぁ

何とかやるべき事は出来たのでよかったです(^_^;)

862 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 07:25:30.80 ID:iGJ/8HJi

わんこお借りしたい…(´∀｀*)

飼い猫の動物病院行けたよ！
待合室にチワワやらダックスやらいろんなわんこがいて楽しく過ごせたよ！

863 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 12:47:26.08 ID:HV4jLEBm

発症して（通院し始めて）10ヶ月程ですが、犬の散歩は3回しか行ってません(;´ω｀)
我が家の中年トイプは普段のお散歩＋αって感じで、ウッハウハ喜んで
私的に時間は少しだけしか無理ですが、一緒にお散歩してくれます。
犬が一緒だとそっちに集中出来るので、気が紛れますが、うっかりワンコ達の
社交場（おしっこエリア）にハマるとなかなか前に進んでくれないので、
そこはちょっと不安になりますwあと、おばちゃんとかに声掛けられたりも。
もうちょっと頻繁にお散歩出来るようになりたいです。

864 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 15:36:08.43 ID:+tXGqVBs

私の場合は話しかけないでーってときは音楽は流さないでヘッドフォンしてた。

疲れたら、犬の目線にしゃがむ。
小さな花とか見つかるし、犬の目線で見上げると空がすごく広く感じて肩の力が抜ける気がするんだ。
空気を読んで立ち止まってくれる犬が１番のセラピストかも。

865 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 18:12:05.43 ID:hzZduLtn

動物セラピー？って言うんだっけ？癒す力があるみたいだね。パニックの私でも飼えるかな。生き物だし一人暮らしだから家いない時が心配。チラ裏ごめんね。

866 ：優しい名無しさん：2011/09/07(水) 03:40:29.94 ID:Q/5cEMqr

>>865
飼い初めの頃は夜鳴きや悪臭などでストレスが溜まりますよ
私はそれで病状が悪化して、その間は家族に犬のお世話をしてもらいました

慣れたら薬並みに症状を抑えてくれる存在になるんですけどね(´・ω・`)

867 ：優しい名無しさん：2011/09/07(水) 21:57:18.45 ID:+AZ44VPQ

チヌ釣り行ってきた（俺自身釣りにはほとんど興味なし）
まさかあんなヤバイとは想像してなかった、飛行機よりもきつかったかも。

朝の５時に漁船で１０分ぐらいかけ８畳程のイカダへ
風が結構きつくかなりグラグラ揺れてる
しかも一旦降ろされると次船が来るのが４時間後。
深さも２０メートルぐらいあり陸から３００メートルぐらい離れており
泳いで戻るとか絶対無理、流されて死ぬ、ライフジャケットもないし。

マジで怖かったです、釣りにまず興味が無いから
集中も出来んし、揺れまくりで船酔いしまくり。
友達二人は釣りマニアだから次のお迎えの時間が来ても
最後までいるとか言ってるし。
薬も忘れて持ってないので苦しいのに耐えながらイカダに最後の迎えが来る
夕方６時の計１３時間滞在してました。

これに耐えられたらなんでも出来る気がしました。
もうチヌ釣りは簡便、、、

868 ：優しい名無しさん：2011/09/08(木) 10:13:36.05 ID:BL9pZ14n

うぁ…聞いただけで動悸がしてくる(>_<)

869 ：優しい名無しさん：2011/09/08(木) 15:56:24.76 ID:eURdht3H

逃げられない状況は怖いね～

870 ：優しい名無しさん：2011/09/08(木) 16:11:34.30 ID:k9YswZ09

行きたくないけどスーパーに買い物に行って来ます(´;ω;｀)

871 ：優しい名無しさん：2011/09/08(木) 16:29:01.42 ID:BL9pZ14n

行ってらっしゃーい(´∀`)ﾉｼ
大丈夫だよ、なにか掘り出し物あると良いね☆

872 ：優しい名無しさん：2011/09/08(木) 16:59:38.90 ID:qta8G3/L

ふう…バターの場所が分からなくてパニックに(^_^;)気持ちの悪い顔で店員に話しかけて何とか帰還しました！

873 ：優しい名無しさん：2011/09/08(木) 22:52:20.60 ID:SXXdqXhJ

逃げ場なしこえー。
橋が嫌い、下が水だから。トンネルは平気。なんか潜る感じが好き。

874 ：優しい名無しさん：2011/09/08(木) 23:11:15.41 ID:oZxXxkzU

電車は座ってると平気だけど立ってると苦しくなってくる
けど最近は乗り越え方がわかってきたから電車も乗れてる
胸騒ぎはするけどね

875 ：優しい名無しさん：2011/09/08(木) 23:41:31.20 ID:+wPDw/4l

満員電車に乗って毎日休まず通学している俺マジ勇者
友達がいるだけで安心する

正しく言えば、友達のカバンについているコアラのマスコット握ってると安心する…だがな

876 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 00:35:16.28 ID:cO47lwli

友達が不思議がってるぞ！

てか自分も誰かと一緒に乗ってると絶対大丈夫なんだよねー
予期不安も起こらないもん

877 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 10:31:23.13 ID:Z7edV7vg

みなさんはSSRIなんかの薬を飲んでいるの？　自分は抗不安薬のみ（頓服）で普段はまったく症状なし。
仕事もしています。ただ、電車・美容院がだめ。（最近グリーン車なら大丈夫ってことに気付いたｗ）
家に引きこもっていても改善しないので、電車に乗る訓練をはじめていきます。
先ずは山手線に３駅くらい乗れるようになること、を目標に。

878 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 10:43:57.58 ID:ZRvbSEpS

>>877
仕事できるのは、いいな
おれ、親父が死んで、東京から田舎に強制送還食らって、発症した
田舎では、車の運転が出来ないとなにも出来ない
そして、一番最初に出来なくなったのが、車の運転だった
電車で移動できる東京はいいな
目つむってても、ちゃんと着くんだもん

879 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 15:59:26.65 ID:laPalTjz

>>875
それどんなコアラ？欲しい!!

880 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 18:10:03.24 ID:HM+vBTKs

去年同じタイミングでパニック患った友達とご飯食べてきた
２人で「でもここまで良くなったよね」と励ましあったｗ

881 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 19:39:19.11 ID:b8n23Ptl

>>879
オーストラリアで買ったらしい、鼻の曲がったｗタオル地のコアラ。
ふわふわ。

882 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 21:24:53.29 ID:d0IpMjV4

パニック障害10年になりますが今回初めて泊まりの旅行行ってきました。１人だったので気は楽だったのですが。二泊三日でご飯はあんまり食べれなかったけど（食料は買ってホテルで少し食べました）疲れきってはいますがどうにか帰ってこれました。

883 ：優しい名無しさん：2011/09/10(土) 19:19:52.68 ID:mrPoKiFW

おめでとう！
楽しかった？

884 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 20:09:42.03 ID:uFkibS/f

>>883
ありがとうございます。帰ってきた翌日はぐったりしてましたが挑戦してみてよかったです。また泊まりの旅行をしてみようと思います。

885 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 20:37:37.44 ID:5RKFWF7X

>>881
毎日満員電車のるとかマジ勇者だね！

>>884
一人旅とかマジ尊敬するわ
自分パニなる前でもいろいろピンチになったことあるしw

自分は発症して現在3ヶ月。一度だけ飛行機乗れました。
パニなる前に車の免許とればよかったぁああ

886 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 21:10:42.71 ID:vyL6l2B3

>>885
俺は教習所通ってる時にパニ発症してそのまま退校→入院
本当免許だけは欲しかった

887 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 21:49:09.11 ID:61+7UN5P

受けた会社からお祈り手紙貰った。
パニック起こさないですぐ学校に連絡できた。
次頑張るって言えた。頑張る。

888 ：優しい名無しさん：2011/09/12(月) 16:39:35.79 ID:JklRlAOE

>>887
まったり頑張れ

889 ：優しい名無しさん：2011/09/12(月) 17:04:10.74 ID:dGu/YnjT

アメしゃぶってるとちょっと落ち着くことに気づいた

890 ：優しい名無しさん：2011/09/12(月) 18:13:09.97 ID:kUmP9hH8

>>889 為してみます！

ぬいぐるみをニギニギするのは四畳半神話体系って作品でもあったがおれも小さいサイズのやつ買ってみようかな。今までパニックになったら指先の逆剥けを爪で穿いで痛みで和らげてる感じだったからぬいぐるみで落ち着けたらいいな

891 ：優しい名無しさん：2011/09/12(月) 21:29:24.65 ID:xisXkrYL

無類のカラオケ好きな自分。

先日カラオケルームで７時間歌いました。

窓もない奥の部屋でも、カラオケなら大丈夫な自分。

新幹線も高速も地下鉄も地下街もこわいくせに。

新幹線にもカラオケついてれば何時間でも乗れるかもしれん。

892 ：優しい名無しさん：2011/09/12(月) 21:29:48.90 ID:Iyr4F5qm

ぬいぐるみはぬいぐるみでも、自分のだとあまり効果がない
コアラがある→友達がいる→ホッ(*´ω`)という状態ｗ
友達本体は、抱きつくと殴られる大明神だからコアラで存在確認。

自分でも一応ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`)マスコット持っているがな

893 ：優しい名無しさん：2011/09/12(月) 21:31:07.56 ID:Iyr4F5qm

>>891
禿同

あと昨日一日中顕微鏡覗いてた
地下室だけどゾウリムシ見てたら余裕www

6時間以上見続けると、ゾウリムシの向こうに冥界が見える。

894 ：優しい名無しさん：2011/09/13(火) 08:32:13.42 ID:nKZMlidX

>>892
男の子ですか？

895 ：優しい名無しさん：2011/09/13(火) 19:26:20.08 ID:8mJ/2lSD

>>894
どっちも外見は女の子、内面は男

896 ：優しい名無しさん：2011/09/14(水) 06:38:49.22 ID:Eu7vhwqa

コアラ見つけられなくて、パンダにしたんだけど自分のじゃダメなのか…
昨日意気揚々と出掛けた自分がバカみたいだorz
まあ何事もなかったから良かったけど。

897 ：優しい名無しさん：2011/09/14(水) 19:37:52.78 ID:v8JkXzdV

>>896
何でも良いんだよwwwパンダでも安心するならwww

あとタオルにせっけんのにおいつけておいて、辛くなったら嗅ぐとほっとする
多分コアラ友達のにおいと似ているからだと思うけどwww
自分の安心するにおいつけておくと良いかも。

898 ：優しい名無しさん：2011/09/14(水) 22:25:12.18 ID:G0YrL6u7

匂いで安心ってわかるなー
自分はアロマオイルをハンカチに垂らしてる
パニックになりそうになったら避難訓練みたいに口と鼻押さえてクンクンしてる

899 ：優しい名無しさん：2011/09/15(木) 18:58:52.77 ID:toi/dGYy

>>898
でもそれやったら、「吐くなよ」って言われたwwww

900 ：優しい名無しさん：2011/09/15(木) 23:07:01.94 ID:48S/EpT0

仕事でどうしても行かなきゃならない出張があり、往復130㎞を
1人で車運転した。
不安感で何度も引き返そうと思ったけどワイパ様を頼りに、
なんとか行ってこれた。
運転中の頭の中は「逃げちゃダメだ」「だめだったら戻りゃいい」
「お！病院あった！やばかったら駆け込もう」「運転ムリだったら代行呼ぶか」
こういった荒療治で少しづつ予期不安を克服しています。。。

901 ：優しい名無しさん：2011/09/15(木) 23:34:05.67 ID:+3yVRC/D

私、人と接すると顔に首に肩に手がすっごいいきおいでふるえてはずかしい
頭も真っ白になって意識なくして人に殴りかかる
どうしよ　病院行ったほうがいいかな

902 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 00:29:13.83 ID:gFlh1AwE

意識の問題ってわかっててもなかなかね(~_~;)まあいいかって考えれるようになりたいな

また今日から大学生活が始まる。いざパニックになると逃げたくても体が動かないし怖いけど、後期も皆勤賞狙いたい。今年頑張って来年から楽をするんだ！！

903 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 09:43:57.66 ID:mXNBoGTO

みんなは家で発作or予期不安が出ることはある？

904 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 12:11:07.31 ID:Y0dEhz1p

>>903
ある、外なら家にたどりつければかなりの確率で回復するけど、
家で発作起こすと最悪。

905 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 13:02:37.42 ID:kkVnwldQ

家は実家にいたときに家族との関わりでパニックになることはあったけど、一人暮らし始めてからは起きてないなぁ

外出時は財布にソラナックスを入れてる！

906 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 20:51:29.37 ID:PrSVwa6+

>>903
ぶっちゃけ家の方が辛い。

907 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 21:53:14.22 ID:EMwOuozB

家でも、出先でもなるなぁ。
自分は家ならすぐ薬飲んで横になれるから家の方がいいや。
出先だと何がなんでも耐えなくちゃって思って、収まった後どっと疲れる。

あ、美容院行けたよ！
担当さんのおめでた報告を聞いたよ！ﾒﾃﾞﾀｲ(•∀•)

908 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 21:54:23.84 ID:EMwOuozB

>>905
ソラナックスと小さな水入りペットボトルは手放せない

909 ：優しい名無しさん：2011/09/17(土) 19:34:40.01 ID:hMWYOBYV

明日東京ゲームショー行って来ますwww
コアラのぬいぐるみの人と一緒だから多分大丈夫。いや絶対大丈夫。だと思う。

910 ：優しい名無しさん：2011/09/17(土) 19:43:54.75 ID:YklsGmtO

来月友達の結婚式で東京行くんだけど、東京駅って救護室ありますよね？
あれだけ巨大な駅でないわけないですよね？
両親が付き添ってくれるけど、万が一動けなくなったらどうしようかと思って想像しただけで動悸が／(^o^)＼

911 ：優しい名無しさん：2011/09/17(土) 19:51:59.01 ID:hMWYOBYV

コアラ持って来て、って頼んだら、

＞えっヤダ
＞めんどくさいし落としたりしたら泣いちゃうw

(´;ω;`)

912 ：優しい名無しさん：2011/09/17(土) 20:41:47.28 ID:+ri+Qk3W

>>910
ある。安心しんしゃい！

913 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 00:47:00.62 ID:b3a9aVLL

今度バイトの面接に行ってきます。ファミレスのホールなんだが男だけどいいのか不安…

少しでも前に進めるといいな

914 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 02:03:34.46 ID:URs8sWDZ

バイトの面接とかすごいなぁー！
少しずつ少しずつ。皆で進んでいこうね！

915 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 21:07:32.49 ID:5XjQ3NNY

東京ゲームショー行って来たぞおおおおおお！！！
楽しかった！
スライム団扇貰ったし、エヴァのファイルも碧の軌跡のピカピカカバンもミッシーﾀｿもゲット！！！

916 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 21:43:29.17 ID:5XjQ3NNY

あとついでにJUM見てjdkも無事見れた！！
まだテンション高いwwwwwwうはwwwww
どんどん思いだすよー1000円は安いww

917 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 21:43:48.52 ID:5XjQ3NNY

間違えた！JAM！！！

918 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 22:30:34.89 ID:12PJRn24

みんな食事はちゃんととってる？

919 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 23:01:10.76 ID:b3a9aVLL

一人暮らしなので体が動かない時は作れてないや(~_~;)

野菜とかの栄養あるやつも昼食に大学の学食でとってる感じです

920 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 23:08:33.69 ID:K5WW6nl6

スタッフロールのった人だけど
嬉しすぎて三回目見てきた
映画館もう怖くなくなった

921 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 23:48:36.17 ID:b3a9aVLL

映画館羨ましいです！

子供の時行って以来行ってないですが自分もいってみたいなぁ。一緒にいってくれる方はいないのですがね……

922 ：優しい名無しさん：2011/09/20(火) 00:02:24.30 ID:1P0Bhk9b

映画、夜勤、残業、スポーツ、カフェ、新幹線、外泊、高速運転などほぼ出来るようになった！
睡眠は毎日６時間はとるようにしてる、デパスは持ち歩いてるけど苦しみだしたらまずは嫁からもらったハンカチくんかくんかで凌げるよ！
この前は例大祭spにも行けた！

923 ：優しい名無しさん：2011/09/20(火) 00:26:46.55 ID:/biEiHLO

ほとんど寛解じゃまいか！！
おめでとう！！うらやましい！！

924 ：優しい名無しさん：2011/09/20(火) 14:22:06.67 ID:+0URpHiX

で、電車、電車に乗れたよ…いま。各駅停車で5駅だけど。ソラナックス飲んでだけど。マジ泣けてきそうなくらい嬉しかったよ。

925 ：優しい名無しさん：2011/09/20(火) 15:16:20.14 ID:+X7BUfTM

おめでとう！がんばったね！

926 ：優しい名無しさん：2011/09/20(火) 23:20:22.29 ID:Kuv86H4J

すごい！ちょっとずつ前に進めばいいんですよ！

927 ：優しい名無しさん：2011/09/22(木) 11:30:09.16 ID:wBJixAsx

今日18時からバイトの面接…ファミレスのホールだが俺みたいなのでもやっていけるか心配です

まずは面接だが不安でドキドキしてる(-｡-;

928 ：優しい名無しさん：2011/09/22(木) 16:34:32.08 ID:yrck2Sh/

仕事の始まりはみんなそうだよ。誰だって不安はある。

929 ：優しい名無しさん：2011/09/22(木) 16:36:14.71 ID:yrck2Sh/

書き忘れ。
面接頑張れ。緊張したら水分飲んで深呼吸(´Д｀）ｽﾊ-
健闘を祈る！！

930 ：優しい名無しさん：2011/09/22(木) 18:59:20.10 ID:wBJixAsx

ふぅ…面接から帰宅しました。パニックになって相槌を打つことしかできなかったです(^_^;)来週に合否が分かるらしいのでそれまでは気を休めたいな

実は一昨日から熱が出てるのは内緒///

931 ：優しい名無しさん：2011/09/22(木) 22:18:29.28 ID:BrngcLa8