調子が悪い時こうすると気分が落ち着く

何かあったら教えてください。

宇宙の物質は人間の身体も含めて、すべて冷えると硬くなります。
水を冷やすと硬くなるように（氷）、ガンも硬くなる病気ですので、冷えと関係があるのです。
実際にガン細胞は三九・三度以上の高温になると死滅します。ガンの発熱療法がある所以です。
人間の器官でもガンになるのは冷える可能性のある場所です。
一方、心臓はつねに動いて熱を出して温かいからガンにはなりません。
ですから、ガンの予防にはよく歩く、ゆっくり念入りに入浴する、趣味や仕事に情熱を注ぐなど、
体温を少しでも上げるような生活を日頃から心がけることが大切です。

病気にならない生活のすすめ 東洋の智恵は健康の智恵 (PHP文庫)
渡部 昇一 (著), 石原 結實 (著)

筋ﾄﾚ((笑))

風呂入ってアロマ。

胸を押さえる。
胸のあたりの筋肉というか骨のあたりをもむと、
血行がよくなるせいか、寝やすかったり
息苦しいときは緩和されたりする。
あとなんかわからんけど胸がもやもや（気分的なものではなくて体調的に）
するときも効く。

OD

ts

背中（肩甲骨の下辺）に貼るカイロ

温泉

ノンカロリーの炭酸飲料

外出するときはグリコBREOZのグリーンアップルタブレット舐めると落ち着く

鼻で深呼吸

毛布をもふもふ

コンデンスミルクをチューチューする
口の中が甘さで満たされ、幸せな気分になれます

おっぱいをチューチュー。
ミルキーはママの味。

ダイエット・コーラ

寝る

お尻にしゃぶりつきます

万引き

掃除だな

極上生腰

面白いことを書き込んで自殺者を減らすスレ10
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1252839193/

このスレを見る

下半身露出

股関節ストレッチ。マジできく。
頭がすっきりして肌がつるつるになる。

ただ両足を広げて前屈するだけ。
最近は胸から床に着くようになってきた。

セルシン飲む

胸の真ん中に手をあてる
かなり落ち着くよ

人生の、物の見方の視点を変えてみる。

2ちゃんに書き込み。
携帯が規制されてるのが辛い…
PC開くのがやっとなので

アイビスというブラウザ使えば携帯でも書きこめるよ
一ヶ月は無料だし試してみたら？

ほのぼのとしたアニメや動物の癒し系もの　うるさいものからは離れたい

便器に跨って大便。
大腸を糞がメリメリ通過する快楽
振り返って大物を確認した時の優越感

ちぇすと

外出先・会社・学校ならトイレいく。
できればあったかい飲み物を飲む。

家なら、調子がどのように悪いかメモに書いて、次の診察の時の役に立つようにする
書いてるうちに落ち着いてくる
あと、温かい飲み物をのんで好きな音楽を聴く。
少し元気がでてきたら、２ｃｈ各板にちらばってるおもしろいｽﾚﾀｲを集めたｽﾚとかをみて、
ばかだな〜笑となごむ

酒飲んで寝る

笑う。

ギョウザを包みながら「カンガルーなんて知らないよっ」と
つぶやく人を想像してみる

　　　　∧∧
　　　 (,,ﾟДﾟ)　　　　ﾖｲｼｮ....
　　　/　つ〜⌒ヽ
　　 （　（';;　_,　...,,）
　　　∪,)....´;;;,,,..（ヽ
　　　　（::::::ノ⌒)_ヽ）
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　　 ∩⌒>⌒ヽ　ｺﾞｿｺﾞｿ
　　/（';;　_,　...,,）
　 （　,)...´;;;,,,..（ヽ
　　U（::::::ノ⌒)_ヽ）

　　　∧∧
　　/(*ﾟДﾟ)　ﾌﾄﾝｻｲｺｰ
　 /　　У~ヽ
　(＿_ノ､＿_)

test

猫をもふもふ

古本屋に行って、小中学生ぐらいの時によく読んでたマンガを発掘してきて、読む。懐かしさで和む。

リーフタイプの紅茶をやや濃いめにたっぷり淹れて
砂糖とスライスレモン（国産）でプチ贅沢する。
美味しいと思えるだけで幸せだ。

昼寝しないと躁的な感覚が出てこない。

なげき系の音楽を聴く。（なんでおいらの人生こんなにひどいんだ、みたいな）
明るい曲は聴かない。

中島みゆきの曲を聴く。

あと、地味なようですが普段きちんと栄養のある食事をきちんと撮ることは
基礎体力をつける上でたいせつだと、だんだん実感するようになりました。

撮る…×
摂る…○

あげてみる

なんかイライラするわけでもなく躁でもなくバーサーカーみたいな気分をなんていうんだろ

期待あげ

庭にたくさいるアリを殺すのよ。

ピアスあける

大声で叫ぶ

嫁さんに抱きつく。
ナニするわけじゃなくくっついてる。

自分の頭をたたく。

ぬいぐるみと遊ぶ

　

デキストロメトルファン一気

頭皮を剥ぐ
血が出るまで剥ぐ
すると次の日かさぶたになるからまた剥ぐ

ただいま6ヶ所目建設中

>>24
股関節ストレッチはいいね。
わき腹も意識的に伸ばすと更に良い。

部屋の掃除

テレビは消す

音楽聴く

所持金の計算する

お経を読む（笑）

猫に相手してもらう

風呂入ってひたすら身体を洗ってシャワーを浴び続ける。

飲んで吐く
泣く
寝る
とことん堕ちる音楽を聴く

怨んでる奴にいかに嫌がらせするか策を練る

がなんも浮かばないから

アホだ〜アホだ〜とアホになる

クッションをおなかの上に置いて
ぎゅーっと抱っこしながら寝る

スーパーの食料品売り場でかかっているような音楽をずっと鳴らし続ける

クラシックを聴く

子供の頃に好きだった漫画を発掘してきて熟読する

自分がその時やりたいと思えた・楽しいと思えたことに走る
逆に絶対的にやらねばならないことを尻に火を付けて追い込み掛けてやる

正直なにやっても落ち着かずいい加減もう持たない状態なら
抗不安薬を飲む
もうダメポ…になっちまうくらいなら薬使えと、使って初めて思った

寝る。

【ルール】
・基本はおめでとう書き捨て
・キャラ名だけは忘れずに作品名はよきに計らえ
・原則age進行でお願いします（メ欄はageもしくは未記入で）
・＋αのコメントは短めに留めておくといいかも
・語り合うスレではないのでアンカー打ってのやりとりも自重した方がいいかも

落ち着きたくてスピチュアルな音色(聴くアロマ音楽？)聴いてたら、宗教団体だと勘違いされた。静かに聴いてるのに…

風呂入ってひたすらアジエンスで体洗い続ける。

トップバリュあたりが現実的なプランだから

ホモを語り合うスレではないのでアンカー打ってのやりとりも自重した方がいいかも

嫁さんに抱きつく。
ナニする

ブロードキャストでタイムマシン打ち込んでる３０秒くらいわ
戦国自衛隊的なぁsatoeri感で笑えるんですけど

そのﾚｽを観たあとに　無性に千葉真一版の「戦国自衛隊」
のＤＶＤが欲しくなったがまだやるん？

押入れの中に入る
これホント

2ちゃんに書き込み。
携帯が規制されてるのが辛い…
PCのケース開くのがやっとなので

普通に精神安定剤を飲む。

どの病院の誰？とかは言えないが、本人になにがしたいの？

と聞いたら

ノーベル賞取りたいとかそんなんだから

とにかくその独身女性のとりまきは最悪な目にあった。

般若心経を音読してる
呼吸と関係有るのかもしれない、落ち着く。
ただ、人の多い場所ではお勧めできない。

パワーストーン握って目を閉じる。

どの病院の誰？とかは言えないが、本人になにがしたいの？

と聞いたら

お金たくさん稼いで男性とセックスしたい。そんなんだから

とにかくその独身女性のとりまきは最悪な目にあった。

ふて寝する。

2chに書き込む（今は調子悪くないよ）

　　 ∩⌒>⌒ヽ　ｺﾞｿｺﾞｿ
　　/（';;　_,　...,,）
　 （　,)...´;;;,,,..（ヽ
　　U（::::::ノ⌒)_ヽ）

　　　∧∧
　　/(*ﾟДﾟ)　女の家でﾌﾄﾝｻｲｺｰ
　 /　　У~ヽ
　(＿_ノ､＿_)

本 映画 ドラマを見る

一人将棋

泣く
一気に泣けるように専用のアニメ・本・漫画・文章・動画などをストックしてる

もう使えなくなって久しい手段だが…
我が最愛のでっかいG・シェパードに顔埋めて匂い嗅ぎまくり
もしくは呼吸困難状態にベロベロと顔舐められまくり
脳を刺激してホウッッと安心感と心地良さと一種の快楽が訪れる

猫に顔をうずめて
においをかぐ
落ち着く

テニスボールを靴下につめたものでクレニオ

汗をかくまでその場ジョグ
キウイを食う
粗塩一袋入れた風呂で長時間半身浴

深呼吸が一番